Что дает полоскание горла содой и как его делать правильно

Автор Антонина На чтение 10 мин. Опубликовано 21.10.2018

Полоскание горла содой и солью при воспалительных процессах поможет не только убрать налет и вымыть болезнетворные бактерии. После процедуры создаются такие условия, при которых патогенная микрофлора не сможет размножаться.

В результате больной ощущает себя намного лучше, снижается температура, становится легче глотать. Главное – выполнять процедуры правильно, а раствор готовить в соответствии с рекомендованными пропорциями.

Как делать правильно полоскание горла содой

Самый лучший способ помочь горлу, когда оно болит – полоскание. Сода найдется в каждом доме. Проще чем содо-солевой раствор для горла ничего нет. Как правильно его приготовить и как применять, должен знать каждый, чтобы вовремя оказать помощь себе и близким.

1. На каждое полоскание нужен свежий раствор. Нельзя готовить впрок или оставлять остатки на потом.
2. Вода для процедуры не должна быть ни холодной, ни горячей. Лучше, если она будет теплой, чуть выше, чем температура тела, на 1-2 градуса.
3. Не допускается проглатывание раствора во время полоскания. Состав может быть опасным для слизистой пищевода и желудка.
4. Полоскать горло лучше всего утром после сна, перед сном и каждый раз после еды. Всего 5 -6 раз на день.

Рецепты растворов, пропорции и схемы лечения для взрослых и детей

От правильной концентрации препарата зависит успех лечения. Рецептов приготовления раствора соды несколько. Полоскать горло можно смесью из воды и соды, то есть чистым содовым составом, добавив дополнительные ингредиенты. Наиболее популярной и довольно эффективной смесью считается соединение соды, соли и йода, но возможны и другие варианты. О них подробнее.

Базовый раствор для полоскания горла

Он поможет в борьбе со многими заболеваниями горла, ротовой полости, носоглотки. Рецепт состоит из 2 ингредиентов:

• 250 мл теплой кипяченой воды;
• 1 ч. л. пищевой соды.

Дозировка для ребенка уменьшается вдвое. Если для взрослого берут 1 чайную ложку соды на стакан воды, то для ребенка достаточно половины чайной ложки.

Содо-солевой раствор

Для полоскания горла применяют такой рецепт:

• 250 мл воды;
• соды 1 чайная ложка;
• соли 1 чайная ложка.

Применяется для лечения стоматита, ангины, тонзиллита, фарингита, промывания носоглотки при рините, гайморите, гнойном насморке.

Для детей на тот же объем воды нужно 0,5 чайной ложки соли и 0,5 чайной ложки соды. Если применить содо-солевой раствор для полоскания горла (пропорции детские) для ингалятора и подышать парами, то можно смягчить сухой кашель и облегчить отхождение мокрот из бронхов.

Раствор для полоскания горла: соль, сода, йод

Для лечения стоматита, ангины подойдет содо-солевой раствор соды с йодом. Единственное, что применять его нужно не более 2 раз на день, потому что йод сильно сушит. Сода растворит густую слизь, соль очистит, а йод продезинфицирует.

В результате мелкие ранки и язвочки начнут быстро заживать. Небольшое покалывание и неприятные ощущения в полости рта и горла говорит о том, что раствор действует и необходимо немного потерпеть. Соотношение соды и соли для полоскания горла такое же, как в предыдущем рецепте, йода необходимо не более 3 капель.

• 250 мл воды;
• 1 чайная ложка соды;
• 1 чайная ложка соли;
• 2-3 капли йода.

Сначала первой порцией раствора хорошенько прополощите рот, в последующем – горло. Задерживайте лекарство на 30 секунд, а затем сплевывайте. После процедуры не рекомендуется есть и пить, по крайней мере, на протяжении 1 часа. Лучше всего полоскать таким составом горло утром после завтрака и вечером перед сном.

Это важно! Раствор для горла «Сода, соль, йод» разрешен к применению взрослым и подросткам старше 16 лет. Для детей дозировка должна быть уменьшена вдвое. На 1 стакан воды берут половину чайной ложки соды и половину чайной ложки соли, а йода 1 каплю.

Сода+йод

Еще одна простая смесь, эффективна при гнойной ангине, тонзиллите, стоматите. Можно чередовать с полосканием обычным содовым раствором или содово-солевым.

• Пропорции для взрослых на 1 стакан теплой воды: 1 чайная ложка соды и 3 капли йода.
• Для детей от 5 лет на 1 стакан воды: 0,5 чайной ложки соды и 1 капля йода, детям после 10 лет можно 2 капли йода.

Внимание! Готовя полоскание горла содой и йодом, пропорции соблюдайте четко. Недопустимо превышение дозировки, а в случаи с йодом — даже опасно. Если вы случайно капнули больше йода, чем это предусмотрено рецептом, лучше раствор вылить и приготовить новый.

Старинный рецепт

Еще одна интересная рецептура встречается в сборниках народных средств. Дополнительным ингредиентом в ней является белок сырого куриного яйца. Считается, что этот компонент в содовом растворе поможет устранить боль, першение горла, смягчит слизистую, облегчит отхождение гноя и мокрот.

К обычному содо-солевому раствору необходимо добавить 1 сырой белок куриного яйца.

Внимание! В последнее время участились случаи заболевания сальмонеллезом. Источником заражения служат куриные яйца. Если вы не уверены в чистоте скорлупы, лучше этот метод лечения не применять. Перед тем как разбить куриное яйцо, его скорлупу необходимо тщательно промыть с хозяйственным мылом, а затем ополоснуть проточной водой.

Рецепты с перекисью водорода

Для лечения гнойной ангины подойдет рецепт этого полоскания. Важно, что ингредиенты для него готовятся в двух стаканах отдельно, и применяются поочередно.

1. 1 стакан — 250 мл воды и 1 чайная ложка соды;
2. 1 стакан — 250 мл воды и 1 чайная ложка перекиси водорода 3%.

Сначала делаете 1 полоскание раствором перекиси, затем 1 полоскание раствором соды. Повторять, пока смеси не закончатся.

Еще один состав на основе соды , соли, перекиси и йода.

• Для взрослых:на 250 мл теплой воды по 1 ч. л. соли, перекиси 3%, соды и 3 капли йода.
• Пропорции для детей после 5 лет: на 250 мл воды по 0,5 ч. л. соли, перекиси 3%, соды и 1-2 капли йода.

При каких заболеваниях поможет полоскание горла содой

Любое заболевание горла, связанное с проникновением инфекции, можно лечить с помощью содовых растворов для полоскания.

• Ларингит — воспаление слизистой гортани. Возникает от переохлаждения и от перенапряжения голосовых связок. Усугубляется курением и алкоголем. Гланды не поражены.
• Фарингит — воспаление слизистой и тканей глотки. Возникает от воздействия холодным воздухом при дыхании через рот, при воздействии вирусной инфекции. Характерны боли в горле.
•  Ангина (тонзиллит) — инфекционное заболевание горла. Передается воздушно-капельным путем. Поражаются гланды (гнойники), сопровождается высокой температурой. Дает осложнения на сердце и почки.
• Стоматит — воспаление слизистой ротовой полости. Характерен белый налет, язвочки на внутренней поверхности щек, миндалин, губ.
• Сухой кашель — как симптом воспаления носоглотки и горла.

Острый тонзиллит с налетом на миндалинах — симптом не только ангины, но и лейкоза, скарлатины, дифтерии, инфекционного мононуклеоза, сифилиса, гонореи и т. д. Любое «больное горло» следует показывать врачу хотя бы потому, что обычная ангина может оказаться дифтерией, а несвоевременное введение сыворотки может обойтись слишком дорого. Е. Комаровский

Как правильно делать процедуру – инструкция

1. Посуда, в которой готовится раствор соды для полоскания горла, должна быть чистой, чтобы предупредить проникновение в организм бактерий.

2. Прежде чем приступить к процедуре, дождитесь полного растворения порошка в воде.

3. Готовый раствор для полоскания не должен быть горячим или холодным. Температура от 38 до 40 градусов вполне приемлема.

4. Набирайте в рот средство небольшими порциями, запрокидывайте голову назад и полощите на выдохе через рот.

5. Одно полоскание — не менее 30 секунд. Одна процедура в целом должна продолжаться около 5 минут, пока не используете весь объем жидкости.

6. Не допускайте проглатывания лечебного состава, так как вместе с ним в организм попадают болезнетворные микроорганизмы.

7. После полоскания не следует пить и принимать пищу в течение 2 часов.

Вопросы доктору

На вопросы читателей, связанные с полосканием при различных заболеваниях горла, отвечает доктор Евгений Олегович Комаровский.

Кандидат медицинских наук, врач-педиатр высшей категории, писатель, телеведущий, журналист. Автор многочисленных научных трудов, научно-популярных статей и книг. Одна из самых известных — «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников».

У ребенка болит горло. Как часто нужно делать полоскания? И какими растворами.

Если малыш жалуется «на горлышко», не ждите, что «оно само пройдет»! Начинайте действовать! Если ребенок умеет полоскать горло, полоскания нужно делать каждые 2 часа: отварами шалфея, зверобоя, цветов ромашки, соленой или содовой водой (0,5 ч. ложки соли или соды на стакан теплой кипяченой воды). Если с полосканием пока «не сложилось» — не мучайте малыша. Лучше воспользоваться местными антисептиками в виде вкусных таблеток Фарингосепта.

Можно ли ангину вылечить только полосканиями?

Ангина — заразная болезнь, вызываемая бактериями-стрептококками. Лечить ее успешно без дальнейших осложнений можно только антибиотиками. В ситуации, когда проводится правильная антибиотикотерапия, местное лечение, в том числе различные полоскания горла, — не оказывает влияния на сроки лечения болезни. Но самочувствие на фоне полосканий заметно улучшается. Только полосканиями вылечить ангину нельзя, вы просто доведете болезнь до хронического состояния, а это чревато тяжелыми последствиями.

У ребенка 1,5 лет стоматит. Полоскать ротовую полость он еще не может. Можно ли применить содовый раствор для протирания слизистой полости рта?

При наличии стоматита первая рекомендация — исключить твердую и горячую пищу и сполоснуть рот после еды. Такой лечебный прием как полоскание нужно начинать осваивать как можно раньше, пока ребенок здоров, в виде игры. В полтора года ребенок уже может набирать в рот воду из чашки и выплевывать. Если не научили малыша полоскать рот, можно протирать слизистую смоченной в содовом растворе салфеткой. Но эта процедура может быть травмоопасной и болезненной для и без того воспаленной слизистой.

Молоко с содой и маслом от горла

Если боль в горле сопровождается приступами сухого кашля, то наряду с полосканиями хорошо помогает щелочное питье. Оно оказывает смягчающее, обволакивающее, противовоспалительное и отхаркивающее действие. Напиток должен быть в меру горячим, молоко для его приготовления не кипятить, а лишь нагреть.

Рецепты напитков:

• 250 мл горячего молока, 0,5 чайной ложки соды;
• стакан молока, 0,5 ч. л. соды, 1 столовая ложка меда;
• на стакан горячего молока 1 столовая ложка сливочного масла, 2 столовая ложка меда и 0,5 ч. л. соды;
• 250 мл горячего молока, 0,5 чайной ложки соды, щепотка соли;

Молоко, мед, масло, и сода от горла — классический напиток при сухом кашле. Если вы не переносите какой-либо компонент, его можно не применять. К примеру, мед заменить сахарным сиропом, молоко — чаем или даже водой.

Противопоказания для содовых полосканий

Полоскание горла содой имеет некоторые противопоказания:

• заболевания сердца;
• заболевания желудка;
• рвотный рефлекс на соду, непереносимость;
• женщинам на ранних сроках беременности.

Особенности полосканий содой детям и беременным

Для детей после 5 лет все растворы с содой делаются на тот же объем воды в концентрации вдвое меньшей, чем для взрослого человека. После 14 лет — как для взрослых.

Беременным в первом триместре не рекомендуется полоскать горло содой, особенно если в анамнезе присутствует токсикоз. Лучше всего воспользоваться специальными растворами по согласованию с врачом. Это может быть настой ромашки или раствор на основе вытяжки эвкалипта.

На более поздних сроках беременным полоскание содой не противопоказано. Но если возникают неприятные позывы к рвоте, то соду берут в «детской» пропорции, то есть, 0,5 чайной ложки на 250 мл воды.

Отзывы

Приведенные ниже отзывы никак не могут быть руководством к действию и призывом к самолечению. Это личный опыт реальных людей. Не повторяйте подобные эксперименты на себе и не рискуйте своим здоровьем. Советуйтесь с мудрыми докторами, прежде чем применять народные средства.

Источник.

Источник

Источник.

sodaperekis.ru

Полоскание горла солью и содой: пропорции и польза

Растворов для полоскания существует великое множество: настрои различных трав, цветов, мед и продукты пчеловодства, аптечные препараты, таблетки. Но самым популярным, весьма бюджетным и при этом эффективным средством для полоскания горла считается содо-солевая смесь. Полоскать горло содой и солью можно практически при любых болезнях и в любом возрасте. Важно только соблюдать рекомендации врача и знать некоторые особенности такой процедуры.

Среди популярных народных средств от различных заболеваний сода и соль занимают не последнее место по частоте употребления и действенности. На протяжении столетий соль и сода использовались человеком в различных целях, в том числе, и как компонент многих лечебных составов, способных поправить человеческое здоровье посредством употребления вовнутрь, полоскания или местного применения.

Полоскания солью и содой – полезные свойства

Для горла, когда оно першит, саднит и покраснело, безотлагательную помощь окажет  полоскание солью и содой. Все составляющие этого раствора оказывает губительное действие на патогенную микрофлору и, одновременно, помогают горлу противостоять инфекции. Соль – прекрасный природный антисептик, который оказывает местное обеззараживающее действие. При ангине с гнойными пробками она хорошо вымывает пораженные лакуны миндалин, а значит, не позволяет бактериям распространяться дальше. Также солевой раствор в состоянии купировать сильную боль. С содой дела обстоят так же хорошо – она убивает бактерии, помогает мокроте легче отходить, снимает отечность мягких тканей горла.

Кроме этого, соляный раствор обладает и такими полезными свойствами:

• интенсивное локальное действие помогает предотвратить распространение инфекции ниже по дыхательным путям, избежать осложнений;
• уменьшается воспаление всей слизистой, улучшается отхождение мокроты, очищаются миндальные лакуны;
• антисептическое действие позволяет буквально сразу снять болезненность и першение в горле, облегчить дыхание и глотание;
• общая дезинфекция полости рта, помощь в решении стоматологических проблем;
• очищение языка и зубов от налета и остатков пищи;
• нейтрализация кислой среды (после употребления еды, при изжоге), которая приводит к разрушению зубной эмали.

При лечении болезней горла важно своевременно обратиться за врачебной помощью и получить грамотное лечение. В комплексе с медикаментами полоскание содо-солевым раствором поможет быстро избавиться от неприятных ощущений и сократить период выздоровления. А главное, лечебные компоненты найдутся у каждого в доме, поэтому процедуру можно начать делать сразу же при первых симптомах воспаления, даже если болезнь застала в ночное время или выходной день.

Польза от раствора из соды, соли и йода

Действие каждого составляющего оказывает большое влияние на устранение воспаления и помогает быстро избавиться не только от заболеваний горла, но и прочих патологий, при которых происходит поражение слизистой оболочки рта. Соль обладает противовоспалительным действием, что способствует устранению отеков, а также уничтожает болезнетворные бактерии. Именно благодаря соли происходит избавление от гнойного налета и отложений в области горла. После этого именно она оказывает заживляющий эффект на слизистую ротовой полости, а значит приводит к полному восстановлению поврежденных тканей. Лучше всего в терапии себя проявляет морская соль, однако использование обычной пищевой также гарантирует терапевтический эффект.

Сода считается продуктом, который имеется в доме у каждого человека, к тому же она обладает большим количеством полезных свойств. Один из главных плюсов соды является ее противогрибковый эффект. Также она способствует дезинфекции ротовой полости, тем самым избавляя организм человека от вредоносных инфекций и микроорганизмов, которые вызывают развитие воспалительных процессов.

Использование йода для обработки полученных ран известно очень давно. Именно он способствует подсушиванию кожных покровов, что ускоряет процесс заживления. Именно он ускоряет процесс лечения. Также йод способствует более быстрому разложению образований в горле гнойного характера, что особенно необходимо при лечении ангины, тонзиллита и прочих заболеваний гнойной природы.

Как действуют вещества

Сода и соль обладают множеством полезных свойств. Их используют не только в кулинарии, а и во многих других сферах. Сода представляет собой белый порошок, с натрием натрия и угольной кислотой. Она позволяет нейтрализовать воспалительный процесс на слизистых оболочках горла и ротовой полости. С помощью содового полоскания можно обеззаразить рану, поэтому продукт часто используют для приготовления слабых антисептических средств.

Создавая щелочную среду в ротовой полости можно остановить процесс размножения бактерий, что ускорит выздоровление. Благодаря средствам для полоскания можно:

•         устранить отек;
•         очистить миндалины от нагноения и слизи;
•         устранить болезненные ощущения;
•         уничтожить грибок и бактерии;
•         размягчить и ускорить процесс отхождения пробок лакун небных миндалин.

Нужно помнить, что слишком частое полоскание может стать причиной обезвоживания слизистой и вызвать тошноту и повышение давления в артериях. Соду используют при разных видах ангины, фарингита, ларингита. В препараты могут добавлять настой шалфея, ромашки, мяты и других лекарственных растений. С ней готовят растворы для полоскания и ингаляции.

Антисептические свойства есть и натрия хлорида. Если в организм его не поступает достаточное количество, то человек страдает от мышечной слабости, головокружения, тошноты, быстро устает и ощущает другие неприятные симптомы. Но и от переизбытка этого вещества может повышаться давление. Для лечения солью подходит йодированные и морские виды. Они содержат микроэлементы и минеральные вещества в больших количествах. С помощью слабого солевого раствора можно улучшить обменные процессы и нормализовать кислотно-щелочной баланс. Такие свойства обусловлены содержанием:

1.      Магния, устраняющего аллергические реакции, что позволяет предотвратить развитие отеков.
2.       Железа, принимающего важное участие в газообмене, влияет на синтез гемоглобина.
3.      Йода, способствующего выработке тироксина, поддерживает обменные процессы на необходимом уровне.
4.      Кальция, способного ускорять восстановление эпителия.
5.     Брома, предотвращающего развитие воспалительного процесса, благодаря синтезу серотонина.

Солевой раствор для полоскания горла является абсорбентом, способным вытянуть гной и лишнюю жидкость из воспаленных тканей. Регулярное проведение солевых полосканий позволяет уменьшить объем миндалин и предотвратить гипоксию. Сочетание соды и соли позволит гораздо быстрее преодолеть болезнь.

Способы приготовления раствора

Классическое полоскание для горла – соль и сода. Но приготовить его можно по-разному. В зависимости от степени выраженности симптомов, возраста, переносимости компонентов подбираются пропорции. Часто используются дополнительные ингредиенты. Если полоскать горло с содой и солью, то пропорции будут такими:

1. Сода и соль

На стакан воды по 1/2 чайной ложки обоих ингредиентов
Стандартный раствор делается из трех составляющих – теплой кипяченой воды, соли, соды. Пропорции могут варьироваться, но в среднем на стакан воды берется по 0,5 чайной ложки обоих ингредиентов. Лучше брать йодированную или морскую соль – они более очищены и полезны. Если в домашнем хозяйстве нашлась только обычная поваренная – такой вариант тоже сгодится. Смесь нужно тщательно размешать и можно смело полоскать 3-5 раз в день.

1. Соль

1 чайная ложка на стакан

Раствор для полоскания горла вполне может быть однокомпонентный – солевой. Сода дает специфический, не очень приятный, привкус, поэтому многим она не подходит. Из этой ситуации существует простой выход – использовать только соль. В таком случае, на стакан воды берется 1 чайная ложка соли. Принцип и частота полосканий аналогичны предыдущему способу.

1. Сода

На один стакан воды не более 1 чайной ложки соды
Сода создает в полости рта особый щелочной баланс, который очень «не нравится» бактериям. Поэтому ее часто применяют в качестве основного элемента при лечении ангины, фарингита, ларингита. Но тут важно не переусердствовать: на 1 стакан воды нужно добавлять не больше 1 ч. ложечки соды. Иначе полоскание горла содой может сильно высушить слизистую оболочку и привести к ухудшению состояния.

1. Соль, сода, йод

Пропорция на 1 стакан воды: 1 ч.л. соли, 1 ч.л. соды, 2 капли йода
Йод обладает отличными заживляющими и регенерирующими свойствами, поэтому его рекомендуется добавлять к содо-солевой смеси. Раствор делается следующим образом: в 250 мл теплой воды ложится 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка соды, 2 капли йода. Полоскать горло таким методом можно при условии отсутствия аллергии на йод и не больше 4 раз в день. Ни в коем случае нельзя допускать глотания, потому что даже небольшое количество йода токсично для организма.

1. Сода, соль, яичный белок

В педиатрической практике зачастую, кроме привычных компонентов, применяют еще и белок яйца. Благодаря своей вязкой структуре он отлично обволакивает слизистую горла. Для приготовления раствора основные компоненты берутся в стандартных соотношениях. От куриного яйца аккуратно отделяется белок и немного взбивается вилкой. Полученная субстанция всыпается в основной раствор. Консистенция такого полоскания немного неприятная, но эффективность доказана.

Не зависимо от способа полоскания, нужно индивидуально подбирать компоненты и их дозировку. Если такой метод лечения раньше не использовался, то лучше о его применении уведомить доктора. Перебор с пропорциями, аллергические реакции только усугубят и без того болезненное состояние, но никак не помогут вылечиться.

Можно ли полоскать с детям?

По мнению врачей, использовать данный раствор для лечения горла у детей можно, только если ребенку больше двух лет. Но нужно производить процедуру очень аккуратно и внимательно, ведь даже в таком возрасте малыш может проглотить часть раствора. Помимо этого важно помнить о специфическом вкусе, который может усложнить процесс полоскания, ведь не каждый ребенок захочет без проблем набирать в рот солевую воду.

Самым оптимальным возрастом для того, чтобы начать лечение раствором из соли и йода считается пять лет, ведь в этот период уже можно подробно объяснить ребенку все правила проведения процедуры.

В приготовлении лекарства необходимо уменьшить пропорции компонентов, то есть на 250 мл воды должна быть использована одна капля йода, чтобы избегать появления ожога на слизистой оболочке. Также с осторожностью нужно подойти к первому полосканию, ведь иногда у детей развивается индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительностью к компонентам, что спровоцирует развитие аллергии.

Лучше всего использовать стандартный рецепт: в 250 мл кипятка развести полчайной ложки соды и соли, а после добавить одну каплю йода. В некоторых случаях допускается приготовление без использования йода, в этом случае проводить полоскание можно пять раз в день. Если в растворе присутствует йод, то полоскать можно не более двух раз в день. Очень важно перед применением лекарства получить консультацию у педиатра.

Методика полоскания

Чтобы улучшить эффект от полоскания необходимо следовать определенным правилам:

• раствор должен быть теплый, очень важно избегать полоскания горячей водой, ведь это может только ухудшить самочувствие;
• после того, как раствор набран в рот, нужно запрокинуть голову и начать произносить звук (чаще всего «а» или «о») – это помогает опуститься корню языка, а значит, позволяет лекарству проникнуть до самого горла и препятствует попаданию в желудочно-кишечный тракт;
• после процедуры полоскания нельзя пить или есть в течение получаса;
• не рекомендуется увеличивать дозы любого компонента, ведь это может вызвать ожог слизистой и ухудшит самочувствие.

Как часто нужно полоскать горло

Лучше всего если данная процедура будет производиться комплексно и регулярно. В среднем полоскать горло необходимо три-четыре раза в день, но при ангине количество необходимо увеличить до шести раз. Эффект будет заметен уже после первой процедуры, ведь сода и соль оказывают противовоспалительный эффект.

Полоскание горла при беременности

Многих женщин, который ждут малыша, очень интересует можно ли полоскать горло данный раствором, не навредит ли он ребенку?

Приготовленный раствор из соды и соли не только можно, но и нужно использовать при полоскании горла беременным. Ведь в процессе данной процедуры происходит вымывание болезнетворных микроорганизмов, которые покрывают полость гланд, гортани. Но вот с добавлением йода необходимо быть более осторожным и использовать данный ингредиент только после консультации с гинекологом, ведь у некоторых женщин может возникнуть отрицательная реакция. Происходит это из-за способности йода впитываться в слизистую оболочку ротовой полости, а дальше проникать в кровоток. Весь этот процесс приводит к увеличению йода в организме.

Избыток йода может вызвать приступы кашля, отек слизистой оболочки, насморк и слезотечение. К тому же во время беременности организм женщины претерпевает многие изменения, поэтому может возникнуть индивидуальная непереносимость данного компонента. В этом случае возникает йододерма, которая характеризуется появлением гнойной угревой сыпью.

Правила использования лекарств

Получить максимум пользы, можно зная, как правильно полоскать горло содой и солью. В первую очередь необходимо постараться не проглотить лечебное средство. Попадание в желудок щелочного коктейля приведет к нарушению нормального уровня рН, что вызовет дисфункцию желудочно-кишечного тракта. Хоть техника промывания и не сложная, но перед применением, нужно узнать, как полоскать горло правильно:

•         для лечения использовать только теплые растворы, не выше 38 градусов;
•         готовить лекарство следует перед применением, тщательно перемешивая ингредиенты до их полного растворения. Желательно не допускать образования осадка на дне стакана;
•         орошение следует совершать через 20 минут после приема пищи. Час после этого нельзя употреблять пищу и пить воду, это сократит время воздействия раствора на пораженную слизистую;
•         нужно набрать в рот немного жидкости, запрокинуть голову назад и прополоскать, произнося букву «Ы». Это позволит раствору проникнуть глубже и лучше воздействовать на пораженный участок и предотвратит проглатывание лекарства;
•         солевым или содовым раствором можно лечить горло не менее трех раз в день. Одно полоскание должно длиться около минуты;
•         в период беременности, особенно, в первом триместре, проводить процедуры стоит осторожно. Если проглотить средство, то может повыситься давление и ухудшится общее самочувствие.

Раствор соли и соды целесообразно использовать при гнойной ангине. Следует готовить концентрированные препараты. Они позволят размягчить пробки и быстрее выведут их. Очень важно, чтобы температура лекарства была невысокой, так как для горла это очень вредно. Горячая жидкость повредит воспаленную слизистую. Применяя соль с содой для лечения детей необходимо помнить, что такое лечение разрешено только, если ребенку исполнилось 4 года. Используя содово-соляный раствор, нужно помнить, что рекомендуемая дозировка для детей составляет по 1 ч. л. каждого ингредиента на стакан теплой воды.

Для лучшего эффекта в раствор добавляют несколько 1-2 капли йода. Тогда раствор с содой и солью даст результат быстрее, но перед орошением горла нужно провериться на наличие аллергии на йод.

Побочные эффекты и противопоказания

Соль и сода могут быть достаточно агрессивными, если не соблюдать пропорции. Лекарства с солью и содой могут вызывать ряд негативных реакций, и имеют противопоказания к применению.

Хлорид и бикарбонат натрия в больших дозах могут вызывать такие побочные эффекты:

1.  Задержку жидкости. Соленый раствор способствует развитию еще большего отека в ротоглотке.
2. Дисбаланс калия и натрия. Это приведет к нарушениям функций миокарда, увеличению частоты сердечных сокращений и повышению давления.
3. Раздражению слизистых оболочек желудка и кишечника. Состояние сопровождается изжогой, метеоризмом, расстройством стула.

Поэтому полоскание горла с содой и солью не желательно осуществлять тем, кто страдает язвенной болезнью, гастритом, артериальной гипертензией, нефритом, геморрагическим диатезом, имеет повышенную чувствительность к ингредиентам лекарства, а также на первом триместре беременности.

Как готовить препараты

Полоскание горла содой и солью дает хороший эффект при лечении инфекционных заболеваний. Но очень важно соблюдение пропорций, так как высокая концентрация веществ в препарате может привести к нежелательным последствиям. Чтобы избежать побочных эффектов, необходимо готовить лекарства пропорциях, рекомендованных специалистами. Существуют рецепты средств для полоскания:

•         соль и соду поместить в стакан с кипятком по чайной ложке. Для усиления эффективности лекарства в жидкость нужно добавить 2 капли йода. Он прижигает слизистую и принимает участие в формировании клеток, защищающих организм от инфекций. Но больше 3 миллилитров йода использовать нельзя. При попадании внутрь больших доз йода может наступить смерть;
•         из шалфея нужно приготовить настой. В него добавить по половине чайной ложки вышеописанных ингредиентов;
•         по 5 г соли и соды нужно смешать и залить 100 мл горячей минеральной воды;
•         в 250 грамм теплой воды добавить соль и соду по 1 ч. л. Туда же поместить яичный белок, предварительно взбив.

Если редко проводить полоскание соль и другие ингредиенты а не подействуют так, как нужно. Поэтому проводить процедуры следует не реже трех раз в сутки.

Рецепты других препаратов

Приготовление растворов для полосканий можно осуществлять с помощью других лечебных средств. Для этих целей хорошо подходит:

1.      Хлорофиллипт. Использование растворов с хлорофиллиптом  позволит устранить патогенные микроорганизмы и вирусы. Это лекарство используют даже для лечения детей до года. Нужно в 100 грамм теплой воды добавить чайную ложку Хлорофиллипта и можно проводить орошение.
2.      Настой прополиса . 5 капель настоя нужно добавить в 100 грамм теплой воды и полоскать горло. Это средство хорошо помогает в лечении ларингита.
3.      Масло чайного дерева. Оно способствует устранению грибков, вирусов и бактерий. В воде оно не растворяется. Поэтому следует добавить 5 капель масла в чайную ложку соды и поместить в стакан теплой воды. В таком растворе будет масса полезных веществ, если это качественное масло.
4.      Мед. Улучшить состояние больного горла поможет мед. Необходимо в стакан теплой воды добавить 1 ч. л. меда и прополоскать горло. Это средство можно использовать только при отсутствии аллергии на мед.

Один только содовый или соляный раствор не устранит заболевание, но значительно облегчит течение болезни и облегчит процесс выздоровления. Порошковые антисептики позволят избавиться от боли и покраснения, предотвратят распространение инфекционного процесса. Для получения ожидаемого эффекта выполнять процедуры следует регулярно.
ИСТОЧНИКИ:
https://gorlonos.ru/throat/lechenie/kak-pravilno-poloskat-gorlo-sodoj-i-solyu.html
http://bezboleznej.ru/poloskaniye-gorla-sodoy-solyu-i-yodom
https://lor-uhogorlonos.ru/gorlo/boleznilecheniegorla/poloskanie-gorla-sodoj-i-solyu.html

sodavsem.ru

Полоскание горла содой и солью – пропорции раствора

Полоскания раствором соды и соли применяют в случае заболеваний горла, ротовой полости, ОРВИ. Дешевое и доступное домашнее средство снимает боль, отечность, предотвращает распространение инфекции, вымывает болезнетворные организмы, чтобы механически удалить их полосканием содо-солевым раствором. В какой пропорции разводить соль и соду для полоскания горла? Как приготовить раствор? В статье – ответы на данные и другие вопросы.

Полезные свойства соли и соды

Пищевая (поваренная) соль – хлорид натрия, химическая формула NaCl.

Участвует в синтезе антидиуретического гормона (АДГ), который производят надпочечники. Гормон угнетает функцию почек и заставляет ткани удерживать влагу.

Соль входит в состав крови и тканевой жидкости, должна каждый день поступать с пищей. Дефицит натрия обезвоживает человеческий организм.

При полоскании солевым раствором микроорганизмы отдают наружу накопленную влагу, что прекращает или замедляет процессы их клеточного обмена – они погибают.

Соль ухудшает растворимость кислорода в воде – нехватка кислорода также уничтожает болезнетворные организмы.

Пищевая сода – гидрокарбонат натрия (натрий двууглекислый) – соединение катиона натрия и аниона гидрокарбоната.

Анионы угольной кислоты повышают щелочной резерв организма, выводят через почки избыток анионов хлора и натрия, что уменьшает отеки, снижает повышенное артериальное давление, способствует вхождению катиона калия в клетки.

Клетки восстанавливают и повышают биохимические и энергетические процессы. Ткани лучше усваивают кислород, что восстанавливает силы и трудоспособность.

Ионы натрия связывают свободные радикалы.

Свободный водород уничтожает патогенные организмы, оказывает антисептическое действие.

Пищевая сода, выравнивая кислотно-щелочное равновесие в организме, нейтрализует избыток кислоты – благоприятную среду развития болезнетворных организмов и грибка.

Поэтому полоскания содой и солью облегчают боль в горле, уничтожают болезнетворые микроорганизмы, предупреждают рост грибов.

Ангина. Полоскания содо-солевым раствором снижают дискомфорт, поддерживают гигиену ротовой полости.

Аллергия и разбухание носовых ходов и горла. Полоскания не устраняют причину болезни, но облегчают неудобство и дискомфорт.

Респираторные инфекции. Полоскания облегчают симптомы простуды, гриппа, инфекции верхних дыхательных путей, снижают вероятность заболеть.

Полоскания горла: пропорции содово-солевого раствора

Пропорция соли и соды для полосканий горла:

1. Растворить в стакане теплой кипяченой воды 1/4ч.л. пищевой соды и 1/4ч.л. поваренной соли.
2. Можно добавить 2-3 капли спиртового раствора йода.

Полоскать горло с интервалом 3 часа. Более частые полоскания замедляют лечение. Перед каждым промыванием готовить свежий раствор.

Как полоскать горло раствором соли и соды:

1. Набрать немного жидкости.
2. Запрокинуть голову назад.
3. Через горло выпускать воздух, чтобы он проходил через раствор.
4. По окончании выплюнуть, не глотать.

Полоскать по возможности дольше, чтобы гарантированно уничтожить или ослабить болезнетворые организмы, быстрее вылечить горло:

• Рекомендуемая продолжительность промывания горла от микроорганизмов, отечности: от момента набора раствора до его выплевывания – не менее 30 секунд.
• Общая продолжительность лечебной процедуры – 3-5 минут.

В течение получаса после завершения не принимать пищу, не пить, стараться не разговаривать.

Полоскания не должны вызывать дискомфорт. В противном случае прекратить процедуры.

Вред и противопоказания

Полоскания раствором соды и соли обычно не вызывают побочных эффектов, безопасны взрослым и детям старше 6 лет.

Перед полосканием горла ребенку проконсультироваться с педиатром.

Не рекомендуется промывать горло солевым раствором при повышенном артериальном давлении и других заболеваниях, которые требуют ограничения в рационе соли.

1. Даников Н.И. Целебная сода. – Эксмо-Пресс, 2013. – 288с. – ISBN 978-5-699-62780-6.

www.silazdorovya.ru

Полоскание горла солью и содой (правильные пропорции)

В период наступления холодов мы часто сталкиваемся с болью в горле. Сегодня хочу поделиться своими проверенными рецептами, которые помогаю мне много лет. Я даже ангину лечила этим раствором. Главное действенное, и безопасное средство. Все делайте по инструкции, и результат не заставит себя ждать.

Это полоскание подсказал маме, много лет назад, знакомый врач, и она пользуется по сей день. Хочу поделиться рецептами с вами, чтобы вы также, могли лечить боль в горле простыми безопасными средствами.

Рецепты проверены не только мною лично, но и проверенны детьми, так что пользуйтесь, лечитесь, и выздоравливайте.

Полоскание горла составом на основе соли, соды и йода — необходимая процедура при различных недугах горла, позволяющая купировать симптомы при болезни и значительно улучшить состояние.

Приступать к полосканию ротоглотки необходимо при появлении самых первых признаков недуга. Таким образом удастся предотвратить риск возможных осложнений и облегчить неприятные ощущения.

Полоскание горла содой, солью и йодом

Данные составляющие, соединенные в растворе, благотворно действуют на слизистую ротоглотки, мелкие ранки и язвочки начинают ускоренно заживать, полость рта очищается от вредных микроорганизмов.

Небольшое покалывание и жжение во время процедуры говорит о том, что раствор начал действовать и нужно немного потерпеть. Для приготовления состава необходимо взять следующие компоненты:

• 250 мл воды;
• 1 ч. ложку соды;
• 1 ч. ложку соды;
• 2-3 капли йода.

Как правильно полоскать

Первой порцией свежеприготовленного состава начинают полоскать сначала рот, а затем приступают к горлу, задерживая лекарство примерно на 30 секунд, после чего сплевывают.

После манипуляции необходимо воздерживаться от пищи около часа.

Данным составом наиболее оптимально проводить полоскание утром после завтрака и вечером перед отходом ко сну.

Соль, сода, йод: как разводить правильно

Согласно рецепту, проводят следующие действия:

1. Берут 200 мл кипяченой воды, имеющей температуру в 35-36 градусов.

2. Добавляют к ней соль и соду в равных пропорциях (1 ч. ложка).

3. Состав тщательно перемешивают, чтобы добиться полного растворения веществ.

4. Капают в смесь 2-3 капли йода.

5. Начинают манипуляцию.

Приведенные пропорции предназначены для взрослых пациентов. Для детского поколения все цифры уменьшают вдвое. Очень важно брать не более 3 капель йодного раствора, чтобы не спровоцировать ожог слизистой носоглотки. Состав уничтожает патогенную микрофлору, хорошо очищает горло от гнойных поражений.

Как действуют вещества

В соде и соли заключены полезные вещества, которые нашли применение не только в приготовлении всевозможных блюд, но и в других сферах.

Сода способна очистить пораженные горло от вредоносных бактерий, ускорить процесс регенерации пострадавших от инфекции тканей.

Благодаря своим антисептическим свойствам содовый состав применяют для обеззараживания мелких ранок в полости рта и горла, что в свою очередь ускоряет процесс выздоровления.

Средство на основе данных ингредиентов способствуют:

• Устранению отека тканей;
• Очищению миндалин от нагноений и слизи;
• Купированию болезненных ощущений;
• Замедлению развития грибка и бактериальной инфекции;
• Размягчению и удалению пробок лакун небных миндалин.

Солевой раствор плодотворно действует на воспаленные ткани, вытягивая из них лишнюю жидкость и гнойные выделения. Регулярное выполнение полосканий данным составом снижает объемность миндалин и предотвращает гипоксию тканей.

Таким образом болезнь легче победить, если неустанно следовать режиму полоскания ротоглотки.

Самые важные правила и рекомендации

Для каждой процедуры применяется только свежеприготовленный раствор с использованием теплой воды, не в ком случае нельзя брать горячую, температура должна быть комфортной и не обжигать больное горло;

• Все компоненты должны быть полностью растворены в жидкости;
• Для одного раза хватит одного глотка состава;
• При самом процессе голову необходимо слегка запрокинуть назад, аккуратно обработать горло лекарством, при этом стараться не глотать вещество;
• Произнося звук “ы” состав полноценно орошает всю площадь;
• По окончанию манипуляции воздержаться от пищи и питья не менее чем на 20 минут;
• Для детей все пропорции уменьшаются в двое;
• Каждая процедура выполняется примерно 30 секунд, проделывается около 3 раз в сутки.

Как правильно сделать полоскание для горла с солью, содой и йодом

Чтобы проводимое лечение приносило максимум пользы необходимо обращать внимание на следующее:

1. Состав должен быть приготовлен непосредственно перед самой манипуляцией.

2. Следить за температурой жидкости. Оптимально, если она будет 35-36 градусов.

3. Соблюдать правильные пропорции добавляемых веществ.

4. Попадание состава при полоскании в желудок чревато ожогом слизистых тканей органов ЖКТ.

5. Важно приступать к орошению горла спустя 15-20 минут после последнего приема пищи.

6. По завершению манипуляции стоит ограничить прием пищи в течение 30-60 минут.

7. Время на орошение составляет 30 секунд.

8. Все составляющие полностью растворяются в воде, иначе возможен химический ожог поврежденных тканей и усугубление ситуации.

Какая частота полосканий в течение дня

Данный метод предусматривает полоскание не более чем 4 раза в сутки, при отсутствии аллергической реакции на йод.

Важно следить за тем, чтобы случайно не проглотить даже небольшое количество состава, так как спиртовой раствор йода очень токсичен и вреден для организма.

Очень важно, еще, при температуре и простуде много пить. Подойдет чай с лимоном, медом, из калины, малины, смородины.

Эффективны ли содово-солевые полоскания при беременности

Беременным дамам стоит избегать аптечных препаратов, чтобы не навредить будущему малышу. Орошение горла — отличный выход для лечения недугов, так как составы действуют место, не проникая в организм будущей матери.

Содовый раствор безвреден для беременной женщины, способен быстро удалить налет, и снять першение в горле. Для страдающих токсикозом возможны проявления в виде тошноты и рвоты, вызванные содовыми составами.

В таком случае следует сократить дозировку соды или отказаться от нее вовсе. Сода ускоряет процесс выздоровления при различных недугах ротоглотки, улучшает самочувствие беременной пациентки, не вызывая прочих побочных реакций.

Йод же, напротив, может оказать влияние на формирование щитовидной железы младенца. Однако, мнение специалистов разделяются, поэтому перед применением средств на основе лекарственного компонента, необходимо получить консультацию у своего лечащего доктора и принимать дальнейшее решение о необходимости полосканий на основе данных веществ.

Как полоскать горло при ангине солью и содой

Существуют десятки видов рецептов для лечения недуга, которыми пользовались еще наши прабабушки.

Вот несколько из них.

• В стакане кипяченой теплой воды разводят соль, соду, взятых по 1 ч. ложке.
• Туда же капают 3 капли йода.
• Все смешивают тщательным образом, добиваясь полного растворения частиц.
• Поласкают больное горло, сплевывают, повторяют 3-4 раза в сутки.

После манипуляции не пьют и не кушают.

Это нужно для того, чтобы оставшиеся на миндалинах капли раствора на основе йода напитали ткани гортани, и запустили процессы регенерации поврежденных при ангине тканей.

• В 200 мл крутого кипятка развести 1 ч. ложку соли и меда.
• Затем ввести взбитый белок и 2 капли йода.
• Дождавшись неполного остывания смеси, можно приступать непосредственно к самой процедуре.
• Стараться не проглатывать состав и задерживать его как можно дольше в горле.
• На ряду с подобными средствами состав применяют 2 раза в день.

При гнойном типе ангины — до 4 раз в сутки. Облегчение наступает уже поле первой процедуры.

Таким образом удастся добиться смягчения и снятия раздражения больного горла.

Можно ли полоскать горло содой и солью детям

Детям разрешено проводить полоскание данным лекарством. Однако, стоит учитывать возраст ребенка.

Малыши до 3-х лет не в состоянии самостоятельно провести процедуру, поэтому им просто необходима помощь родителей.

Ребенка можно научить данной манипуляции, важно предупредить его о том, чтобы он не глотал раствор. Если появились сомнения насчет того, что чадо может не справиться с процедурой, то такой метод лучше исключить из схемы лечения.

Наиболее оптимальным возрастом для юных пациентов является возраст 5-6 лет, в этот период времени можно без опаски проводить солевые и любые другие виды полосканий.

Растворы имеют горький и неприятный вкус. По этой причине чадо может игнорировать процедуру полоскания. В таком случае родители должны проявить фантазию и постараться убедить ребенка в нужности и полезности не столь приятной манипуляции. Не стоит заставлять малыша проводить полоскание больше 3 раз в день.

Меры предосторожности и противопоказания

При несоблюдении рекомендуемых пропорций, вещества могут оказывать ряд негативных действий на организм. Также существуют противопоказания к лечению составом.

Превышение дозировки хлорида и бикарбоната натрия приводит к следующим побочным реакциям:

• Задержки жидкостей в тканях ротоглотки. Превышение количества соли провоцирует отек слизистых.
• Дисбаланс калия и натрия, приводящий к нарушению функции работы миокарда, появлению тахикардии и повышению артериального давления.
• Неправильной работе органов ЖКТ. Появлению диспепсии в виде отрыжки, изжоги и других проявлений.

Среди противопоказаний к использованию лекарственного состава относят следующие состояния:

• Гастрит, явленная болезнь желудка;
• Артериальная гипертензия;
• Нефриты;
• Геморрагические диатезы;
• Не рекомендовано лицам, имеющих повышенную чувствительность к веществам;
• Первый триместр беременности.

Чем еще можно полоскать

Перекись водорода — лекарство номер один в лечении больного горла

Если в домашней аптечке по какой-то причине не оказалось йода, то его можно заменить перекисью водорода, которая также отлично справится со многими недугами ротоглотки.

Для создания состава 1 ч. ложку разводят в половинке стакана теплой воды и выполняют орошение.

Хлоргесидин

Для взрослых рекомендовано средство в неразбавленном виде, а для детей необходимо брать его в пропорции 1:2 вместе с теплой жидкостью.

Препарат удобен в использовании, не вызывает негативных реакций, устраняет неприятные ощущения, справляется с инфекционными и вирусными реагентами. С его помощью можно вылечить фарингит и тонзиллит и улучшить общее самочувствие в целом.

Малышам следует помогать при полоскании. Для этого немного запрокинуть его голову назад, набрав глоток в рот. Затем сплюнуть состав, и повторить орошение. Следить за тем, чтобы чадо случайным образом не проглотил лечебный раствор. Не давать пищу и питье малышу в течение некоторого времени для закрепления результата.

Фурацилин

В процессе лечения фурацилином нередко может развиться раздражение слизистой оболочки рта, появление сыпи, а также развитие аллергии. При данных обстоятельствах стоит прекратить орошение составом и выбрать более щадящие средство.

Для лечебного состава стоит взять 1 таблетку препарата и растолочь ее в 200 мл теплой воды. Выполнять полоскание необходимо 5-6 раз в сутки.

Врачи рекомендуют использование фурацилина после того, как было проведено полоскание содовым раствором и смыто достаточное количество болезнетворных микроорганизмов с миндалин. Срок хранения состава довольно маленький, поэтому важно использовать свежеприготовленный.

Ромашка и календула

Лекарственные травы актуальны в лечении болезненного горла, эффективно справляются с неприятными ощущениями и ускоряют заживление поврежденных тканей.

Две ложки смеси из сухих трав заливаются небольшим количеством горячей воды, настаиваются на протяжении 20 минут, после чего можно приступать непосредственно к самой процедуре.

Приведенные выше методы позволят в кротчайшие сроки облегчить состояние при больном горле, помогут избежать покупку дорогостоящих аптечных средств.

silaznaniya8.ru

Как полоскать горло содой и солью: пропорции, рецепты, советы

В каких случаях необходимо полоскать горло содой и солью? Такое полоскание издавна считается самым простым народным средством для лечения и профилактики простудных заболеваний. У него нет противопоказаний, благодаря чему сфера его применения достаточно широка.

Что дает полоскание горла содой и солью, чем оно так полезно? Раствор из пищевой соды и соли оказывает дезинфицирующее действие на полость рта, миндалины и горло. Кроме того, он очищает полость рта и зубы от остатков пищи, смягчает ткани вокруг очагов поражения, быстро выводит гной, нейтрализует кислотную среду, и в результате снижает болевые ощущения в горле, уменьшает воспаление и связанные с ним отеки.

При простудных заболеваниях полоскание горла пищевой содой и солью позволяет смягчить боли в горле, облегчает кашель, усиливает отхаркивание, и даже ослабляет насморк.

Сколько раз в день можно делать процедуру? Полоскание горла с солью и содой делают 5-6 раз в сутки, за час до еды, или сразу после еды, чтобы после промывания хотя бы 1 час ничего не есть и не пить.

Средство совершенно безвредное, поэтому его можно использовать для полосканий горла даже детям. Ребенку при кашле нужно проводить 3-5 полосканий в сутки, если после полосканий возникает ощущение сухости на слизистой оболочке горла и рта, количество процедур нужно уменьшить.

Единственным противопоказанием является стоматит, при котором во рту появляются язвочки – от соли они начнут сильнее болеть. При стоматите и ангине горло лучше полоскать содовым раствором без соли, или ромашкой.

Можно ли полоскать горло содой и солью при ангине? Ответ однозначный – конечно можно! Ангина очень коварное заболевание, вызванное болезнетворными бактериями, скопившимися на слизистой оболочке горла, в результате их воздействия на горле образуются язвочки, поэтому оно болит.

Полоскание раствором из соли и соды позволяет быстро очистить горла от бактерий, и нагноение проходит уже через три дня. Сколько раз в сутки нужно полоскать горло при ангине? Взрослым нужно делать 4-5 процедур, детям – 2-3 процедуры в день. Одновременно с промыванием горла нужно принимать препараты, выписанные врачом и выполнять все его предписания.

Как раствор воздействует на миндалины?

Миндалины по своей сути являются фильтром, который собирает и уничтожает болезнетворные бактерии. Если они не справляются со своей задачей, человек начинает часто болеть простудными заболеваниями, бронхитами и воспалением легких.

Мало того, вредные бактерии с едой и питьем попадают в желудок, и там начинают свою деятельность. Полоскание с содой и солью позволяет очистить миндалины от бактерий, и улучшить их работу.

Как часто нужно полоскать миндалины?

Для профилактики простуды достаточно 2-3 процедур в день, для лечения их количество нужно увеличить до 4-5 и даже 6 раз. Делают их утром после сна, в течение дня после приема пищи, и вечером перед сном.

Иногда больные задают вопрос: можно ли полоскать горло содой при беременности? Ответ простой – конечно, можно, раствор не причиняет организму никакого вреда, ним можно полоскать беременным и кормящим женщинам. Но пить его ни в коем случае нельзя, это может вызвать раздражение слизистой желудка.

Как приготовить раствор из соли и соды?

Рецепт очень простой: 200 мл теплой воды, по 0,5 ч.л. пищевой соды и соли – компоненты перемешивают до растворения соли и раствор готов к применению.

Как полоскать горло содой? Нужно набрать раствор в рот, запрокинуть голову и попытаться произнести гласные звуки. Раствор будет булькать в горле, при этом глотать его нельзя, после 10-15 секунд полоскания его выплевывают, и повторяют процедуру, всего она займет не более 5 минут.

Как правильно полоскать горло ребенку? Необходимо объяснить ему, что пить раствор нельзя, можно только булькать ним в горлышке. Для начала предложить ему сделать полоскание просто  чистой теплой водой. После чего дать лечебный раствор. Нельзя использовать для его приготовления горячую или холодную воду, и в том и в другом случае горло пострадает.

Иногда раствор вызывает рвотный рефлекс, в таком случае процедуры нужно прекратить, и найти другое средство для лечения.

Раствор делают на одно полоскание, впрок его не готовят, использовать нужно кипяченую, остывшую до теплого состояния воду. Нельзя слишком часто делать полоскания – слизистая оболочка пересохнет, что принесет новые проблемы. Если это все же произошло, полощите горло настоем или отваром ромашки.

В раствор из соды и соли можно добавить немного йода – это всем известное дезинфицирующее средство, поможет и при простудных заболеваниях. Еще один возможный рецепт – без соли, только с содой и йодом.

Полоскать горло: сода, соль, йод пропорции — 200 мл теплой воды, по 0,5 ч.л. соды и соли, 3 капли йода. Йодный раствор более эффективный, но он сильнее сушит слизистую оболочку, поэтому применять его нужно с большей осторожностью, особенно для лечения детей.

Иногда хорошие результаты дает полоскание горла морской водой, которую можно приобрести в аптеке. Если морской воды нет, раствор для полоскания можно сделать из соды и морской соли, взятой в тех же количествах.

Йод в растворе можно заменить йодированной солью, она эффективнее, чем обычная поваренная соль, ее раствор по составу близок к морской воде.

Все приведенные рецепты и советы являются лишь дополнением к медпрепаратам и лечению, назначенному врачом. Не стоит отказываться от посещения поликлиники и наблюдения специалистов, особенно если речь идет о здоровье ребенка или беременной женщины.

sodagid.ru

Полоскать горло содой и солью – пропорции, правила

При любых заболеваниях горла назначается полоскание. Эта процедура призвана снять воспаление слизистой, уменьшить отечность и боль, подавить болезнетворные организмы. Если речь идет о легкой простуде или профессиональном ларингите, то полоскание может быть основным способом лечения. При серьезных заболеваниях носоглотки и дыхательных путей оно выступает вспомогательным, но очень важным, средством для борьбы с болезнью.

Растворов для полоскания существует великое множество: настрои различных трав, цветов, мед и продукты пчеловодства, аптечные препараты, таблетки. Но самым популярным, весьма бюджетным и при этом эффективным средством для полоскания горла считается содо-солевая смесь. Полоскать горло содой и солью можно практически при любых болезнях и в любом возрасте. Важно только соблюдать рекомендации врача и знать некоторые особенности такой процедуры.

Содержание статьи:

Полоскания солью и содой – полезные свойства

Для горла, когда оно першит, саднит и покраснело, безотлагательную помощь окажет  полоскание солью и содой. Все составляющие этого раствора оказывает губительное действие на патогенную микрофлору и, одновременно, помогают горлу противостоять инфекции. Соль – прекрасный природный антисептик, который оказывает местное обеззараживающее действие. При ангине с гнойными пробками она хорошо вымывает пораженные лакуны миндалин, а значит, не позволяет бактериям распространяться дальше. Также солевой раствор в состоянии купировать сильную боль. С содой дела обстоят так же хорошо – она убивает бактерии, помогает мокроте легче отходить, снимает отечность мягких тканей горла.

Кроме этого, соляный раствор обладает и такими полезными свойствами:

• интенсивное локальное действие помогает предотвратить распространение инфекции ниже по дыхательным путям, избежать осложнений;
• уменьшается воспаление всей слизистой, улучшается отхождение мокроты, очищаются миндальные лакуны;
• антисептическое действие позволяет буквально сразу снять болезненность и першение в горле, облегчить дыхание и глотание;
• общая дезинфекция полости рта, помощь в решении стоматологических проблем;
• очищение языка и зубов от налета и остатков пищи;
• нейтрализация кислой среды (после употребления еды, при изжоге), которая приводит к разрушению зубной эмали.

При лечении болезней горла важно своевременно обратиться за врачебной помощью и получить грамотное лечение. В комплексе с медикаментами полоскание содо-солевым раствором поможет быстро избавиться от неприятных ощущений и сократить период выздоровления. А главное, лечебные компоненты найдутся у каждого в доме, поэтому процедуру можно начать делать сразу же при первых симптомах воспаления, даже если болезнь застала в ночное время или выходной день.

Способы приготовления раствора

Классическое полоскание для горла – соль и сода. Но приготовить его можно по-разному. В зависимости от степени выраженности симптомов, возраста, переносимости компонентов подбираются пропорции. Часто используются дополнительные ингредиенты. Если полоскать горло с содой и солью, то пропорции будут такими:

1. Сода и соль.

Стандартный раствор делается из трех составляющих – теплой кипяченой воды, соли, соды. Пропорции могут варьироваться, но в среднем на стакан воды берется по 0,5 чайной ложки обоих ингредиентов. Лучше брать йодированную или морскую соль – они более очищены и полезны. Если в домашнем хозяйстве нашлась только обычная поваренная – такой вариант тоже сгодится. Смесь нужно тщательно размешать и можно смело полоскать 3-5 раз в день.

2. Соль.

Раствор для полоскания горла вполне может быть однокомпонентный – солевой. Сода дает специфический, не очень приятный, привкус, поэтому многим она не подходит. Из этой ситуации существует простой выход – использовать только соль. В таком случае, на стакан воды берется 1 чайная ложка соли. Принцип и частота полосканий аналогичны предыдущему способу.

3. Сода.

Сода создает в полости рта особый щелочной баланс, который очень «не нравится» бактериям. Поэтому ее часто применяют в качестве основного элемента при лечении ангины, фарингита, ларингита. Но тут важно не переусердствовать: на 1 стакан воды нужно добавлять не больше 1 ч. ложечки соды. Иначе полоскание горла содой может сильно высушить слизистую оболочку и привести к ухудшению состояния.

4. Соль, сода, йод.

Йод обладает отличными заживляющими и регенерирующими свойствами, поэтому его рекомендуется добавлять к содо-солевой смеси. Раствор делается следующим образом: в 250 мл теплой воды ложится 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка соды, 2 капли йода. Полоскать горло таким методом можно при условии отсутствия аллергии на йод и не больше 4 раз в день. Ни в коем случае нельзя допускать глотания, потому что даже небольшое количество йода токсично для организма.

5. Сода, соль, яичный белок.

В педиатрической практике зачастую, кроме привычных компонентов, применяют еще и белок яйца. Благодаря своей вязкой структуре он отлично обволакивает слизистую горла. Для приготовления раствора основные компоненты берутся в стандартных соотношениях. От куриного яйца аккуратно отделяется белок и немного взбивается вилкой. Полученная субстанция всыпается в основной раствор. Консистенция такого полоскания немного неприятная, но эффективность доказана.

Не зависимо от способа полоскания, нужно индивидуально подбирать компоненты и их дозировку. Если такой метод лечения раньше не использовался, то лучше о его применении уведомить доктора. Перебор с пропорциями, аллергические реакции только усугубят и без того болезненное состояние, но никак не помогут вылечиться.

Важные правила полоскания содой и солью

Не смотря на то, что раствор соли с содой достаточно простой и доступный, нужно знать, как полоскать. Только соблюдение правил и полезных советов поможет достигнуть эффективности и результативности такого лечения.

• Вода, в которой разводится соль, должна быть кипяченой, слегка теплой или комнатной температуры. Горячая и холодная вода только навредит и раздразнит воспаленное горло.
• Не стоит бесконтрольно бросать соль, соду, а особенно йод. Существуют определенные пропорции и соотношение компонентов, которых нужно придерживаться.
• После процедуры полоскания 20-30 минут нельзя пить, есть, кричать. Горло должно оставаться в состоянии покоя пока на слизистой еще сохраняются остатки лечебного вещества.
• В первые 2-3 дня горло следует полоскать очень часто, с интервалом примерно в 2-2,5 часа. В зависимости от компонентов раствора процедура проводится в среднем от 3 до 6 раз на день. Эффективным будет чередование разных лекарственных средств.
• В случае с ангиной полоскание является обязательным дополнением антибиотикотерапии. При хроническом тонзиллите солевой раствор оказывает обеззараживающее и промывающее действие. Периодическое промывание помогает предотвратить рецидивы.
• Во время проведения процедуры нужно следить за тем, чтобы не проглотить раствор. Ничего страшного от этого, конечно же, не случится, но активные вещества могут раздразнить слизистую желудка. Особенно эта мера предосторожности касается детей.
• Каждый «акт» прополаскивания должен длиться не менее 30 секунд, а вся процедура – не менее 5 минут. В противном случае эффективность и действенность мероприятия ставится под сомнение.
• Изготавливается раствор только на один раз, а потом непосредственно перед следующей процедурой делается новый. Не нужно его намешивать литрами, со временем полезные свойства теряются.
• Полоскания горла содой и солью противопоказаны при гастрите и язве желудка в острой фазе, ожогах слизистой носоглотки, раковых заболеваниях гортани, аллергии на компоненты, эрозийных заболеваниях ротовой полости. Добавление йода не рекомендуется, если есть проблемы со щитовидной железой.
• При сильно выраженном осушающем эффекте или возникновении рвотного рефлекса нужно прекратить данную процедуру. Лучше подобрать что-то более приемлемое для лечения горла в индивидуальном порядке.

Соблюдение этих несложных, но весьма важных, советов поможет вылечить воспаленное горло быстро и эффективно, не принеся при этом вреда организму.

Солевые полоскания – рекомендации беременным и детям

Беременность – не болезнь, а значит, и не является противопоказанием для лечения. Горло женщины в этот период больше других подвержено влиянию вредных микроорганизмов. Иммунитет снижен, организм ослаблен, все полезные вещества забирает плод, а это благодатная почва для вирусов и бактерий.

Беременным стоит относиться с опаской к приему аптечных препаратов, особенно антибиотиков, которые попадают к малышу. А вот полоскания – своеобразная палочка-выручалочка. Они являются исключительно местным средством, поэтому никак не влияют на развитие плода.

Сода абсолютно безвредна для организма беременной женщины. Содовый раствор хорошо и быстро снимает першение, болезненность и налет в горле. Если присутствует сильный токсикоз, то возможно появление тошноты и рвоты на фоне полоскания. В такой ситуации можно попробовать уменьшить количество соды или отказаться от полоскания вовсе. Соль также способна облегчить симптомы болезни и ускорить выздоровление. Ее применение во время беременности показано. Никаких побочных реакций она обычно не вызывает.

Немного сложнее обстоят дела с йодом. Некоторые врачи считают, что он неблагоприятно влияет на формирование щитовидки младенца. Другая часть специалистов опровергает эту теорию. Поэтому о добавлении йода в раствор для полоскания лучше посоветоваться со своим доктором. А во избежание рисков лучше и вовсе его не применять.

Детский возраст не может служить противопоказанием для полоскания горла с содой и солью. Но тут есть свои нюансы. Лет до 3-х проведение такой процедуры не возможно в силу неумения малыша этого делать. Позже, если ребенок умеет правильно полоскать свое горлышко, такая процедура рекомендуется врачами. Главное, научить чадо не глотать раствор. Если есть сомнения, что ребенок справиться, то лучше исключить полоскание горла содой из схемы лечения. Оптимальный возраст, в котором уже можно без опаски проводить солевые и любые другие полоскания – 5-6 лет.

Раствор соды с солью имеет неприятный и немного резкий вкус. Из-за этого ребенок может отказаться от процедуры. Тут на помощь придет фантазия родителей, которые смогут убедить его в нужность и полезности такой не очень приятной манипуляции. В любом случае, не нужно заставлять полоскать горло больше 3 раз в день.

vseogorle.ru

Полоскание горла содой и солью при ангине у взрослых и детей

Заболевания горла — явление малоприятное, но широко распространенное, связанное со снижением иммунитета. Для устранения патологии можно применять медикаментозную терапию. Не менее эффектна и народная терапия. Имея представление о том, как полоскать горло содой при ангине и прочих инфекционных патологиях, удастся справиться с ними быстро и без последствий. Рассмотрим в этой статье все подробности проблемы.

Можно ли полоскать горло содой

Вооружившись сведениями о том, можно ли полоскать горло содой при ангине и как грамотно выполняются подобные мероприятия , удастся привлечь большее количество приемов в борьбе с патологическим процессом и стимулировать скорейшее выздоровление.

Это интересно! Раствор соды и соли способен оказывать терапевтическое воздействие благодаря особым свойствам, которыми может похвастать любой из этих компонентов.

Воздействие раствора с солью основано на дезинфицирующем эффекте, благодаря чему пораженные ткани быстрее заживают. В этом заключается неоспоримая польза компонента. Патология, сопровождающаяся нагноением, проходит быстрее, отеки становятся меньше.

Сода оказывает аналогичное воздействие, но в случаях развития гнойной ангины ее эффект действеннее, так как вещества, присутствующие в составе, способствуют быстрому растворению гнойных пробок и вымыванию их из горла. Это средство считают едва ли не лучшим в практике народной медицины.

Помимо этого содовые частички, остающиеся на слизистых оболочках горла, блокируют развитие патогенных микроорганизмов (в щелочной среде они не способны размножаться).

Чтобы эффект еще увеличить, целебный состав можно сдобрить йодом. Нескольких капель, выдавленных в раствор, будет достаточно. Этот компонент и в незначительных количествах способен воздействовать обезболивающе, что очень важно в условиях подобной патологии. Йод признан сильным антисептиком.

Как приготовить содовый раствор

Приготовить целебный раствор для полоскания  можно несколькими методами.

Важно! Правила изготовления действенного снадобья требуют, чтобы были соблюдены пропорции. Иначе организму будет нанесен вред.

Самый простой метод получить лечебную консистенцию предполагает, что в 1 стакан теплой воды добавляют 1 маленькую ложку соды. Требуется в сутки трехразовое выполнение полосканий, и так 3 недели, пока тревожные симптомы совсем не пройдут.

Допускается использование и других распространенных вариантов. В 200 мл. теплой воды (она заранее кипятится) насыпают 1 чайную ложку соды, соли – ½ чайной ложки и 3-4 капли йода.  Хорошо перемешанную жидкость применяют утром, в обед и вечером. Прекратить прием следует, когда патологию удастся полностью купировать.

Особенности применения

Полоскание горла содой и солью при ангине сопряжено с определенными рисками, поэтому при использовании ингредиентов следует придерживаться определенных правил:

• не рекомендуется готовить смесь сразу на весь курс лечения. Это объясняется тем, что лечебный раствор при окислении утрачивает свои свойства в течение одного часа. Лекарство должно готовиться перед приемом и с расчетом объема на однократный прием;
• перед проведением лечебных действий необходимо посетить доктора. Определенным лекарствам свойственно вступать в химическую реакцию с содой и солью. Желательно заранее узнать у доктора, разрешается ли полоскать проблемную область конкретному человеку;
• полоскание горла содой при ангине должно выполняться за 30 минут до приема пищи, не позднее. Если планируется проведение лечебных действий после еды, то придется подождать час. Это легко объяснить, ведь вместе с кусочками еды остатки средства проникают в желудок;
• сначала все действия нужно проводить по возможности чаще (интервал в 2-2,5 часа). Особый эффект удастся почувствовать, если чередовать лекарственные средства, препараты;
• если пришлось столкнуться с таким неприятным диагнозом, как ангина, то полоскание выступает в качестве дополнения к основному лечению антибиотиками. Страдающим хроническим тонзиллитом лечебные составы помогают в оказании обеззараживающего и промывающего воздействия. Систематическое промывание — отличная возможность предотвратить рецидивы.

Добиться максимальных улучшений удастся, если проводить процедуру с соблюдением определенных правил. Таким образом можно рассчитывать на то, что раствор будет распределяться по гортани и миндалинам правильно и в полном объеме.

Важно помнить о следующих нюансах:

1. Допускается применение раствора средней температуры. Он не должен быть ни горячий, ни холодный. Оптимальный вариант, если жидкость будет комнатной температуры.
2. В рот раствора набирается немного, примерно на глоток.
3. Как только жидкость набирается в рот, голова запрокидывается назад и примерно 10-20 секунд протяжно произносятся гласные «Ы» или «А». Судить о том, что все сделано правильно можно по бульканию, доносящемуся из гортани.
4. Сглатывать раствор нельзя.

Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет оперативно и без последствий устранить неприятную патологию.

Рецепты

Растворы, приготовленные из соды, являются превосходными антисептиками. Существует немало рецептов приготовления целебного снадобья. Каждый из них наделен своими особенностями и преимуществами. Их легко сделать дома самостоятельно.

Самый популярный рецепт – чистый содовый раствор и средство с добавлением йода. Но практикуются и прочие составы, действие которых максимально оправдано.

Вариант 1

Содовый раствор с добавлением перекиси водорода.

Чтобы сделать чудо-состав понадобится:

• 1 ч. ложка гидрокарбоната натрия;
• 2-3 капли 3%-ной перекиси водорода;
• теплой воды 200 мл.

Приготовление:

1. В два разных стакана помещается вода, разделенная поровну.
2. В один стакан насыпается сода и размешивается, пока совсем не растворится. Во второй капается перекись водорода.
3. Полоскать гортань нужно по очереди: сначала первым средством, с перекисью, после — содовой консистенцией.
4. Подобная процедура повторяется через каждые 2 часа.

Для детей этот способ также приемлем.  Но концентрацию компонентов нужно подбирать осторожно — она в 2 раза меньше, чем у взрослого.

Ваиант 2

Состав с солью обладает не меньшим эффектом, чем содовый.

Специфический, не очень приятный привкус соды многими плохо переносится, так как появляются неприятные ощущения. Для таких пациентов предусмотрен альтернативный состав — однокомпонентный солевой.

Приготовление:

1. Понадобится 1 чайная ложка соли и стакан воды.
2. Соль высыпать в жидкость, хорошо перемешать.
3. Этим снадобьем несколько раз в день прополаскивается гортань.

Вариант 3

Раствор с содой, солью и с яичным белком.

В педиатрии широкое распространение получило полоскание содой при ангине с яичным белком. Он очень вязок по своей структуре, поэтому у него превосходно получается обволакивать слизистую оболочку проблемной зоны в гортани.

Ингредиенты:

Компоненты средства берутся в стандартных объемах:

• 1 стакан теплой воды;
• 1 ч. ложка соды;
• 1 куриный белок.

Приготовление:

1. Отделенный белок взбивается при помощи вилки.
2. Следующим этапом сода, добавленная в воду, перемешивается.
3. Белок добавляется к основной смеси.

По консистенции получается мало приятная субстанция, но ее эффективность доказана многолетней практикой.

Важно! Ингредиенты и их дозировка подбираются индивидуально в каждом конкретном случае.

Первое применение подобного метода народной медицины требует консультации с врачом. Если допустимые количества будут выше, могут возникнуть аллергические проявления, которые способны только ухудшить состояние.

Противопоказания

Содовый раствор для полоскания гортани, несмотря на широкий список полезных качеств, для некоторых пациентов противопоказан. При выборе подобного способа терапии важно это учитывать.

• Не рекомендуется содовый состав людям, страдающим язвенной болезнью желудка;
• пациентам с сердечными патологиями;
• женщинам в первый триместр беременности;
• тем, кому пришлось столкнуться с ожогом слизистой носоглотки;
• при онкологических недугах;
• страдающим эрозией в полости рта.

Осторожность должны проявлять те, у кого высок риск развития аллергической реакции на данное средство. Если у человека проблемы с щитовидной железой, то ему не нужно добавлять йод.

Важно! Злоупотреблять применением содового раствора неразумно. Это приведет только к тому, что пересушенная слизистая получит дополнительное раздражение. В подобных ситуациях рекомендуется заменить соду на морскую соль.

Особенности применения у детей

Проводить полоскания гортани у детей, в отличие от взрослых, нужно предельно осторожно.

Важно! Полоскать горло деткам, не перешагнувшим порог 4-х летнего возраста, запрещено.

Подобные ограничения объясняются высоким риском аспирации. Концентрированный раствор может попасть в легкие и спровоцировать развитие отека тканей и обструкцию. Поэтому прежде, чем решиться на такие процедуры у детей, требуется посетить педиатра, который даст необходимые инструкции относительно этого процесса.

Готовится такое средство особенным методом.

1. Закипевшая вода остужается до 37-градусной отметки.
2. В 200 мл. воды растворяется 0,5 ч. ложки соды и добавляется капелька йода.

Сода признанный высоко аллергенный продукт, поэтому перед применением этого продукта желательно провести несложный тест. Немножко приготовленного состава нанести на область локтя. Если никаких последствий в виде покраснения, зуда, мелких высыпаний не последовало, то состав можно смело использовать по назначению.

Чтобы никакого раздражения в слизистой не появилось, проведение лечебных действий лучше осуществлять трижды в день, не более. И так 3-4 суток.

Маленькие дети часто глотают жидкость, в отличие от взрослых, поэтому рекомендуется использовать состав, заваренный на ромашке. При приготовлении раствора это нужно учитывать. Так удастся избежать вреда желудочно-кишечному тракту.

Раствор «Ромашка» готовится из 1 стакана кипятка, в который добавляется 1 фильтр-пакетик ромашковых цветков. Емкость накрывается крышкой. Как только отвар остынет, пакетик вытаскивается, в жидкость добавляется 0,5 ч. ложки соды.   Размешанный состав готов к употреблению.

Эффективность полоскания

Полоскание горла— терапия проверенная и действенная. С ее помощью удается решить несколько задач:

• гной на миндалинах благополучно вымывается. Одновременно с ним из организма выводятся микробы, провоцирующие воспалительный процесс;
• производиться вычищение из миндалин гнойных пробок;
• в горле и на языке происходит образование щелочной среды, которую не могут переносить бактерии, они перестают размножаться;
• болевые ощущения в горле постепенно проходят, больной начинает чувствовать себя лучше.

Полоскание воспаленного горла содой при ангине — уникальная возможность унять боль и ускорить выздоровление. Благодаря антисептическому эффекту этот состав эффективно снимает воспаление. Сочетание полезных полосканий с антибиотиками помогает свести к минимуму риск развития осложнений, которыми так опасна ангина.

acarim.ru

Десять продуктов и напитков для разжижения крови и предотвращения тромбоза

Пока врач не прописал антикоагулянты, для профилактики подойдут и самые обычные специи, овощи и фрукты.

Корень этого растения снижает риск слипания тромбоцитов. А гингерол, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 борются с излишками холестерина в сосудах.

Обыкновенная теплая вода сразу всасывается и разжижает кровь. Ученые из калифорнийского Университета Лома Линда установили, что у напитков на основе воды — чая, кофе, соков — такого эффекта нет, и даже наоборот. Так что рекомендации выпивать не менее пяти стаканов воды в день сегодня актуальны как никогда.

Кайенский перец

Это природный заменитель аспирина, потому что в нем есть те самые салицилаты, которые делают это лекарство препаратом первой помощи для разжижения крови.

Если приправлять еду сырым чесноком, блюдо требует меньше соли. Еще один плюс чеснока — профилактика атеросклероза. Чем меньше образований внутри сосудов, тем свободнее циркулирует кровь.

Еще одна профилактическая специя. Куркумин, как и чеснок, нормализует уровень холестерина в крови. Но, в отличие от него, не обладает жгучим вкусом и ярким запахом.

В ней тоже есть куркумин, хоть и в меньшей концентрации. Ставьте пакетик с этой специей на видное место и добавляйте в любимые напитки или десерты.

Три-четыре свежих помидора в день достаточно. Салицилаты – производные салициловой кислоты, влияют на тромбоциты крови, мешая им склеиваться. Эффект укрепления кровеносной системы дополняют витамин С и ликопин.

Морс из свежих ягод, ароматный чай из сухих листьев понизят уровень холестерина и предотвратят появление атеросклероза.

Природные антиоксиданты помогают организму усилить иммунитет, снять воспаление и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Витамины А и С и кумарины борются с образованием тромбов.

Достаточное количество чистой воды, различные приправы, ягоды и фрукты в вашем рационе позволят не переживать об опасности тромбоза. Главное, соблюдать меру и не пренебрегать консультацией специалиста.

Продукты, разжижающие кровь. Прекратите голодание внутренних органов и образование тромбов!

Густая, вязкая кровь опасна для здоровья.

Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов.

Рецепты для разжижения крови

Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины.

Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.

Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К делают ее еще гуще.

Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам.

Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.

Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах и морской рыбе. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст. л. в день).

Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.

Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др. Отлично разжижает кровь красное сухое вино. По бокалу вина в день с едой – отличное средство.

Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Пейте каждый день апельсиновый сок не более 120 мл – это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С. Только учтите, что апельсиновый сок противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

Взять 250 г очищенного чеснока, добавить 300 г мёда. Настоять 3 недели и принимать по 1 ст.л 3 раза в день за 40 минут до еды.

Залить 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настаивать 21 день, ежедневно встряхивая, затем отфильтровать. Пить по 20-30 капель в 1/4 стакана горячей воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Между порциями настойки (0,5 л) перерыв 10 дней, всего 5 курсов

Пожевать 1/2 ч.л . сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Делать так 1 неделю каждый вечер в 21 час. Потом устроить перерыв на 7-10 дней. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет.

Хорошо помогают разжижать кровь корни тутовника (шелковица). Взять 200 г свежих корней тутовника измельчить и промыть. Положить в эмалированную кастрюлю, залить 3 л холодной воды и оставить на 1 час.

Затем поставить на медленный огонь, подержать 15 минут после закипания, снять с огня, остудить, процедить и поставить в холодильник. Принимать 5 дней по 200 г. З раза в день до еды,затем делать перерыв на 2-3 дня. Таким образом необходимо пропить 2-3 курса.

Пророщенная пшеница разжижает кровь. Ежедневно съедайте минимум 1 ст.л. пророщенной пшеницы, желательно добавлять ее в овощные салаты + 1 ч.л. льняного масла (источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот).

Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно.

Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой.

При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий. Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена.

Если вы регулярно будете есть такой салат, то вы еще и оздоровите весь организм, улучшите зрение, а результаты анализа крови вас очень порадуют.

Корица и имбирь разжижают кровь. Вам понадобится: свежий корень имбиря (приблизительно 4 см), щепотка корицы (на кончике ножа), 1 ч.л. зеленого чая. Залить 0,5 л кипятка, дать настояться, процедить добавить половинку лимона и мед по вкусу. Выпить в течение дня.

Будьте здоровы!

Источник: https://i24.info/health/prodykty-razjijaushie-krov-prekratite-golodanie-vnytrennih-organov-i-obrazovanie-trombov.html

Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.

Продукты, разжижающие кровь | krastriathlon.ru

sovkusom.ru

Иногда для того, чтобы укрепить стенки сосудов, в организме человека сгущается кровь. Количество фибрина в ней увеличивается.

Поэтому при повреждении вены образуется тромб. Когда кровь чрезмерно густа, жир, соли кальция и сгустки оседают на стенках артерий, способствуя развитию атеросклероза.

Неправильное питание только усугубляет ситуацию. Со временем тромбы уплотняются. Если тромб попадает в сердце, это приводит к инфаркту, в мозг — к инсульту ишемического тела, в легкое – к легочной эмболии.

От качества крови зависят процессы, протекающие в клетках и органах. Когда качество крови ухудшается, начинаются проблемы со здоровьем, в особенности страдают почки, печень и головной мозг. Основных причин сгущения крови сразу несколько.

Ферментативная недостаточность

Употребление грязной, хлорированной, газированной или деструктурированной воды

Общее закисление организма

Обезвоживание организма при жарком климате или высоких физических нагрузках

Вредное воздействие облучения

Плохо усвояемая жидкость

Нехватка минералов и витаминов в организме

Недостаточное употребление соли

Согласитесь, предотвратить некоторые из них тяжело. Поэтому нужно стараться минимизировать любые риски, пополняя свой рацион теми продуктами, которые способны разжижать кровь.

Вода

Она занимает самое первое место в нашем списке. Нужно выпивать 1–2 л воды в день, помимо чая, компотов, супов и так далее. Выбирайте чистую и негазированную воду. Если у организма будет мало шансов на обезвоживание, кровь не будет сгущаться.

Рыбий жир

Он не только разжижает кровь, но и рассасывает тромбы и склеротические бляшки, которые уже успели сформироваться. Для профилактики рекомендуется есть рыбу минимум 3–4 раза в неделю, выбирая именно жирные виды.

Ягоды черники

В состав ягод входят кумарины, которые препятствуют образованию кровяных сгустков. Черника очень полезна как для профилактики, так и для лечения новообразований. К тому же это природное противомикробное средство.

Сельдерей

А точнее его сок. Выпивайте по 0,5 стакана сока сельдерея ежедневно для разжижения крови и лимфы. Также ваш рацион должен включать и сам овощ.

Чеснок

В его состав входят вещества, которые способны разжижать кровь, как и аспирин. Дабы усилить целебные свойства этого продукта, вы можете приготовить настойку из чеснока. Для этого очистите несколько зубчиков чеснока и разомните их в кашицу. Поместите массу в стеклянную емкость и залейте 0,5 стакана водки. Закройте емкость крышкой и оставьте в темном месте на 10 дней. Затем процедите настой и принимайте по 10 капель за 30 минут до еды. Обязательно запивайте водой.

Корень имбиря

Кроме того, что корень имбиря способствует разжижению крови, он также снижает показатели сахара и улучшает пищеварение. Людям с повышенным артериальным давлением и аритмией следует использовать его более осторожно.

Корни тутовника

Возьмите 200 г свежих корней, промойте их и измельчите. Залейте корни 3 л холодной воды в эмалированной посудине и отставьте на 1 час. Проварите настой на медленном огне: когда смесь закипит, подержите ее на огне еще 15 минут. Затем остудите, процедите и поставьте в холодильник. Рекомендуется принимать по 200 г настоя до еды 3 раза в день в течение 5 дней. Сделайте перерыв на 2–3 дня и повторите. Нужно пройти 2–3 курса.

Пророщенная пшеница

Рекомендуется съедать по 1 ст. л. пророщенной пшеницы ежедневно. Ее можно добавлять в овощные салаты, смешивая с 1 ч. л. льняного масла — источника жирных кислот.

Очень многие принимают аспирин для разжижения крови. Действительно, это одно из самых эффективных средств, но оно также может навредить. Всё дело в том, что его частички закрепляются на стенках желудка, въедаются в них и становятся причинами язвы. Именно поэтому мы рекомендуем вам обратиться к народным средствам.
Салициловая кислота содержится во многих овощах и фруктах. И при их регулярном употреблении ее количество будет достаточным для того, чтобы воздействовать на кровь положительно. Поделитесь информацией с другими и оставайтесь здоровыми

из-за коронавируса идет нарушение психических и умственных функций!»

Врачи рассказали о том, чем восстанавливаться после COVID-19, а также чем опасны препараты железа, пиявки и самолечение антибиотиками

По мере нарастания пандемии COVID-19 все актуальнее стоит вопрос, как восстановить организм переболевшим. Даже если результат теста на вирус уже отрицательный, это вовсе не значит, что к человеку вернулось прежнее здоровье. О том, что недолеченная болезнь и отсутствие реабилитации могут привести к отложенным инсультам и инфарктам и как их предотвратить, — в материале «БИЗНЕС Online».

У многих бывших пациентов «ковидных» госпиталей страдает и психическое состояние

НАРУШЕНИЕ ПАМЯТИ, СНА, ДЕПРЕССИВНЫЙ ФОН

В перечне наиболее распространенных жалоб больных, перенесших вызванную COVID-19 вирусную пневмонию, не только нарушение со стороны органов дыхания — одышка и периодически возникающий кашель. Пациенты часто жалуются на общую слабость и на невозможность выполнять даже обычные повседневные действия, например домашние обязанности. У многих бывших пациентов «ковидных» госпиталей страдает и психическое состояние.

«Сегодня точно установлено, что новая коронавирусная инфекция у некоторых пациентов оказывает действие на центральную нервную систему, идет нарушение не только психоэмоционального фона, но и высших психических и умственных функций. Пациенты жалуются на нарушение памяти, сна, на некий депрессивный фон», — рассказала вчера на пресс-конференции в «Татмедиа» главный внештатный специалист по медицинской реабилитации минздрава РТ, заведующая кафедрой реабилитологии и спортивной медицины КГМА, научный руководитель центра реабилитации ГАУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» Казани Резеда Бодрова. 

Для многих пациентов трудоспособного возраста характерны такие постковидные жалобы, как нарушение памяти: «забыла что-то по работе», «забыла подсчитать или положить».

По словам Бодровой, близким, родным пациентов с коронавирусом нужно быть очень внимательными и помочь человеку восстановиться после болезни. «Для пациента осложнения могут быть незаметны, но для близких — заметны значительно. Это могут быть изменения психоэмоционального фона, нарушение памяти. Подобному надо придавать значение и принимать меры», — говорит Бодрова. По ее словам, врачам звонят супруги пациенток с жалобами на то, что «жена стала неуравновешенная, плаксивая, боится засыпать ночью, у нее нарушен аппетит».

По словам Резеды Бодровой, близким, родным пациентов с коронавирусом нужно быть очень внимательными и помочь человеку восстановиться после болезни

«зачем мне дальше разжижать кровь? У меня уже все нормально!»

Врачи также подчеркивают, что особенно важно после выхода из больницы — строго соблюдать все рекомендации врачей. Даже если самочувствие улучшилось, долечиться нужно до конца.

«Понятно, что пациент устал, вышел из стационара в депрессивном состоянии и считает: „Да, антибиотик, может быть, я попью, витамины — возможно, но зачем мне дальше разжижать кровь? У меня уже все нормально“», — говорит врач-гематолог медицинского центра «Айболит» Светлана Сафиуллина. Однако риски возникновения различных заболевания из-за повышенной свертываемости крови сохраняются и после официального выздоровления. В частности, даже после выписки не исключены тромбозы глубоких вен, инфаркты и инсульты. Поэтому принимать антикоагулянты (препараты, нормализующие свертываемость крови, — прим. ред.) необходимо еще в течение от 14 до 40 дней после выписки (в каждом конкретном случае решает врач).

«Да, препараты достаточно дорогие, да, неудобно проводить инъекции, под кожу живота, но ничего сложного в этом нет. Данные препараты являются базисными при коронавирусной инфекции, потому что вирус провоцирует выраженную активацию свертывающей системы. Казалось бы, что это защитная реакция организма, но у тех, у кого кровь изначально густая, ответная реакция является избыточной и начинается микротромбоз легких», — объясняет Сафиуллина.

Через две недели после болезни, когда пациент уже считается незаразным, он может сделать анализ на свертываемость крови. Если все нормально, то прием антикоагулянтов можно будет отменить. А вот самостоятельно применять аспирин якобы для разжижения крови, особенно на фоне вирусной инфекции, врач-гематолог категорически не советует. Для снижения температуры вместо аспирина куда лучше подойдет парацетамол.

Риски возникновения осложнений после COVID-19 повышаются при наличии следующих факторов: возраст свыше 65 лет, мужской пол, наличие сахарного диабета, хроническая обструктивная болезнь легких, перенесенные ранее инфаркты и инсульты, повышенное артериальное давление, беременность, ожирение и избыточная масса тела.

Риски возникновения различных заболеваний из-за повышенной свертываемости крови сохраняются и после официального выздоровления

витамины — да, пиявки — нет

Журналистов интересовало, какие витамины следует пить в процессе восстановления. Участники пресс-конференции пояснили, что витамин D наряду с полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3) точно не помешают, особенно если в рационе редка морская рыба. С витамином С важно не переборщить с дозой (если в пищу постоянно употреблять цитрусовые, то отдельно ничего пить и не надо). А вот принимать препараты железа (особенно тем, кто уже болеет) может быть даже опасно, т. к. железо «активно используется инфекционным агентом для своего роста и размножения».

Журналисты обратили внимание, что пиявки сегодня подорожали в 2 раза, и поинтересовались, стоит ли их применять при коронавирусе. Бодрова заметила, что гирудин — компонент, который разжижает кровь, эффект гирудотерапии доказан при варикозном расширении вен и геморрое. Однако при коронавирусе пиявки не могут быть использованы. «Ни в коем случае не лечить пневмонию пиявками», — заявили в голос участники пресс-конференции, поскольку предсказать, как отреагирует ослабленный инфекцией организм на такие эксперименты, невозможно.

Сафиуллина подчеркнула также, что наряду с приемом витаминов важно пить достаточное количество воды (до 2,5 л для взрослого мужчины ежедневно), заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни.

Реабилитация бывших ковид-больных проводится на базе поликлиник и центральных районных больниц в рамках дневного стационара

ПЕЙЗАЖЕТеРАПИЯ И КОНСУЛЬТАЦИИ С ПСИХОЛОГОМ

В Татарстане помощь по реабилитации людей, переболевших COVID-19, в частности, оказывают в санатории «Нехама» в поселке Петровский, где выделены квоты для бесплатного обслуживания по системе ОМС. Правда, пока это всего 100 мест.

На базе санатория выздоровлению будет способствовать как сама окружающая среда: аэротерапия (лечение свежим воздухом) и пейзажетерапия, так и профессиональные технологии по восстановлению функций дыхания, психоэмоционального фона, консультации психолога, а также гиперборическая оксигенация, озонотерапия.

Кроме того, реабилитация бывших ковид-больных проводится на базе поликлиник и центральных районных больниц в рамках дневного стационара. Пациентам предлагается пройти физиотерапию и комплекс лечебных упражнений. Сейчас готовится памятка для пациентов на амбулаторном этапе — в течение недели она будет опубликована на сайте минздрава и больниц.

Отделения соматической реабилитации функционируют во всех крупных городах РТ, на базе крупных учреждений. В казанском госпитале ветеранов войны будет продолжено оказание помощи на базе дневного стационара.

На 1 октября 2020 года в РТ на базе 52-го ЛПУ Татарстана прошли реабилитацию около 2,2 тыс. пациентов, из них 900 человек получили лечение в профильных отделениях медицинской реабилитации и более 1 тыс. пациентов — на базе учреждений, приближенных к месту жительства.

По словам Люции Фейсхановой, в основном в тяжелом состоянии в больницы поступают те пациенты, у которых стартовая терапия была в корне неверной

НЕ ЛЕЧИТЬСЯ ДОМА ПО ФЕЙКОВЫМ ДОКУМЕНТАМ

Главный внештатный специалист по общей врачебной практике минздрава РТ, доцент кафедры госпитальной терапии КГМУ Люция Фейсханова рассказала, почему больным коронавирусом ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, например, самостоятельно назначать себе и принимать антибиотики. По ее словам, в основном в тяжелом состоянии в больницы поступают те пациенты, у которых стартовая терапия была в корне неверной.

«Я бы даже не сказала „модно“, а просто ужасно, что пациенты принимают антибиотики. Никакая монотерапия антибиотиками не показана при коронавирусной инфекции, антибактериальные препараты в данном случае не помогут. Просто протянете время, плюс еще можете получить те или иные осложнения уже от самой антибактериальной терапии», — говорит Фейсханова.

Она подчеркнула, что антибиотики могут назначить уже в стационаре, если будут наблюдаться бактериальные осложнения. «Иногда антибиотики добавляют к основной терапии на амбулаторном этапе, но это идет лишь как дополнение к основной терапии только для того, чтобы усилить эффект основных препаратов. Лекарства, которые не доказали свою эффективность, в том числе антибактериальные, в данном случае не должны использоваться», — отметила участница пресс-конференции.

По словам специалиста, очень много пациентов лечатся на дому и долгое время не обращаются к врачам. При этом люди принимают препараты, которые на слуху из-за фейковых документов в социальных сетях.

Названы продукты, которые лучше аспирина разжижают кровь

Проблемы с кровью говорят о наличии заболеваний в организме человека. Которые приводят к ухудшению работы сосудов и появлению тромбов. Такие осложнения легко могут привести к инсульту. О важности крови в организме человека спорить бесполезно. Влияние на качество крови оказывает все, начиная от образа жизни, заканчивая рационом питания. Специалисты составили список продуктов, которые помогают свертываемости крови и даже наоборот, они делают ее лучше и помогают избежать проблем.

Продукты, которые разжижают кровь лучше аспирина

Загустевшая кровь не самое лучшее явление в организме человека, которое может привести к тромбозу и варикозу. Затрудняется работа сосудов, после чего образуются сгустки крови, которые могут блокировать проходимость мелких сосудов. Такие проблемы в итоге приводят к инсульту. Если есть вероятность, что такого рода проблемы присутствуют, то лучше всего проконсультироваться с врачом и внести определенные продукты в свой рацион питания. Они помогут разжижать кровь и улучшат общее состояние крови.

Самое основное, с чего стоит начать это нормализовать водный баланс организма. Употребление воды должно быть в достаточном количестве около 2, 5 литров в сутки. Все зависит от индивидуальности, возможно, понадобиться и большее количество. В организме должно быть достаточно жидкости. Помочь определиться с объемом сможет специалист.

Малина и льняное масло разжижает кровь лучше аспирина

Малина – это продукт, которое по своим компонентам похож на аспирин, который часто используют для того, чтобы снизить кровяную вязкость. Единственное отличие в том, что малина в отличие от аптечного препарата не имеет побочных явлений. Такие как ухудшение работы желудка и его слизистой. Специалисты современной медицины советуют употреблять малину в свежем виде и консервированном. Даже листья этого растения могут стать прекрасным лекарственным препаратом для улучшения крови. Для этого необходимо собирать листья малины и смородины и подсушивать, а при необходимости делать отвар.

Льняное масло – это еще одно прекрасное средство, которое поможет улучшить кровь и заменить аптечный аспирин, который имеет свои противоречия. Во льне присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты и витамины Е. Благодаря чему могут восстанавливать сосуды, которые потеряли эластичность.

Такие продукты как жирная рыба, морская капуста и чеснок помогают разжижать кровь

Жирная рыба – содержит полезные жиры и является лучшим помощником в борьбе с атеросклеротическими бляшками. Прекрасно заменяя собой аптечные препараты.

Чеснок – это продукт, который славиться в народе своими способностями, вкусом и ароматом. Его можно использовать как сильный антиоксидант. Чеснок имеет противовоспалительное действие и способствует тромбовому рассасыванию. Лучше всего для улучшения крови использовать свежий чеснок, который немного был подвялен.

Морская капуста – еще один продукт полезный для крови. В нем содержится такой компонент как йод. Благодаря его влиянию на вязкость крови, повышается тонус сосудистой системы. В принципе все морепродукты оказывают на кровь благотворное влияние и помогают держать ее в норме, так что стоит всегда отделять особое место на столе для данных продуктов.

Поделиться ссылкой:

Малышева перечислила «убийственные» продукты — РИА Новости, 13.10.2020

https://ria.ru/20201013/produkty-1579606666.html

Малышева перечислила «убийственные» продукты

Малышева перечислила «убийственные» продукты

Телеведущая и врач Елена Малышева в эфире Первого канала назвала «убийственную для человека» еду, которая может привести к тромбозу. РИА Новости, 13.10.2020

2020-10-13T17:09

2020-10-13T17:09

2020-10-13T17:46

елена малышева

здоровье

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/155556/36/1555563630_0:26:3077:1756_1920x0_80_0_0_6fffa09c709e2fffa6afed896cc36791.jpg

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Телеведущая и врач Елена Малышева в эфире Первого канала назвала «убийственную для человека» еду, которая может привести к тромбозу.Этот недуг грозит пожилым людям, тем, кто страдает варикозом, ведет сидячий образ жизни и тем, у кого есть заболевания сердца. Кроме того, в зоне риска находятся люди, принимающие антикоагулянты — препараты, разжижающие кровь.Малышева отметила, что некоторые продукты полностью уничтожают действие таких лекарств.К ним относятся петрушка, шпинат и базилик, которые содержат витамин K — он помогает свертыванию крови и способствует заживлению ран. Когда тромбы образуются в сосудах и не растворяются, то это может привести к фатальным последствиям. От этих продуктов следует отказаться людям из группы риска. Петрушка, как пояснила Малышева, является абсолютным чемпионом по содержанию витамина K — в ста граммах содержится 20 суточных доз этого витамина. Киви, который богат витамином E, снижает способность тромбоцитов склеиваться. Больше количество этого витамина содержится и в миндале. Куркума также способствует снижению риска образования тромбов.

https://ria.ru/20200928/insult-1577860917.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

елена малышева, здоровье, общество

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости.

Этот недуг грозит пожилым людям, тем, кто страдает варикозом, ведет сидячий образ жизни и тем, у кого есть заболевания сердца. Кроме того, в зоне риска находятся люди, принимающие антикоагулянты — препараты, разжижающие кровь.

Малышева отметила, что некоторые продукты полностью уничтожают действие таких лекарств.

К ним относятся петрушка, шпинат и базилик, которые содержат витамин K — он помогает свертыванию крови и способствует заживлению ран. Когда тромбы образуются в сосудах и не растворяются, то это может привести к фатальным последствиям. От этих продуктов следует отказаться людям из группы риска. Петрушка, как пояснила Малышева, является абсолютным чемпионом по содержанию витамина K — в ста граммах содержится 20 суточных доз этого витамина.

Киви, который богат витамином E, снижает способность тромбоцитов склеиваться. Больше количество этого витамина содержится и в миндале. Куркума также способствует снижению риска образования тромбов.

28 сентября 2020, 02:03

Съесть антивирус – Огонек № 40 (5635) от 12.10.2020

Мир постепенно вступает в очередную стадию пандемии, которая грозит очередным карантином. Чтобы пережить его без тяжких последствий, нужна не только санитарно-гигиеническая дисциплина и внимание к советам врачей, крайне важно и соблюдение норм «коронавирусного» рациона питания. Речь, уверяют специалисты, об особой «диете», которая не даст набрать лишние килограммы, снизит воздействие стресса, а главное — поможет вашему иммунитету бороться с вирусом. «Огонек» решил выяснить, о чем идет речь.

Елена Кудрявцева

Нужно меньше есть! К этой стратегической формуле, если вкратце, поспешили свести рекомендации ВОЗ о питании во время изоляции в момент их появления. Разработаны они были, напомню, еще весной, на старте первой волны.

Разумеется, это весьма поверхностный взгляд на тот особый рацион питания, который медики — впервые, надо отметить, в истории человечества! — разработали (и продолжают дополнять) специально на время нынешней пандемии. О том, почему «пищевой фронт» в нынешних условиях стал так важен и злободневен, мы поговорили с известным диетологом, профессором, заместителем главного внештатного диетолога Минздрава России Аллой Погожевой, которая в течение 30 лет разрабатывала лечебное питание как средство вооружить организм против ряда болезней, таких как гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. Теперь на очереди — ковид.

— Сегодня разработано множество рационов лечебного питания, связанных с особенностями течения того или иного заболевания,— рассказывает «Огоньку» Алла Погожева.— Много десятков лет известны правила питания и во время повышенной вирусной нагрузки. Однако главное отличие нынешней ситуации в том, что люди впервые оказываются запертыми в своих домах без возможности нормальной физической активности. И это, безусловно, налагает отпечаток на рацион питания, который, если приложить усилия, может стать лечебным и поможет пережить этот трудный период без потерь для организма.

По словам специалистов, в первую очередь «антиковидный рацион» направлен на то, чтобы максимально мобилизовать защитные силы организма, и поэтому он должен содержать достаточное количество белка.

— Для успешной борьбы с коронавирусом принципиально важно состояние иммунитета,— поясняет Алла Погожева,— а для нормального функционирования иммунитета необходим смешанный белок. Потому что именно на основе белка организм синтезирует те самые иммуноглобулины — защитные молекулы, с помощью которых иммунитет борется с инфекцией.

Эксперт «Огонька» подчеркивает: для синтеза этих молекул нужен белок с хорошим аминокислотным составом, и животный белок в этом отношении усваивается намного лучше, чем белок растительный. В клинике лечебного питания, приводит пример диетолог, более 40 лет наблюдают одну и ту же картину: пациенты, которые худеют в зимний период, выходили после лечения и тут же подхватывали какой-нибудь вирус. И хотя исследований, говорящих о разном течении ковида у вегетарианцев и «мясоедов», пока еще нет, во время пандемии, подчеркивает Алла Погожева, лучше не баловаться вегетарианством, а вводить разнообразный смешанный рацион.

Как перевести разговор в практическую плоскость? Вот рекомендации НИИ питания: животный белок, необходимый для производства иммуноглобулинов, содержится в нежирных сортах мяса, птицы и рыбы, а растительный — в бобовых, орехах и семечках.

Мелочи жизни

Большая часть заболевших ковидом переносит инфекцию без тяжелых последствий. А тяжесть, по данным уже большого количества исследований, во многом связана с нарушениями работы системы свертывания крови. Медики не рекомендуют без специальных анализов принимать препараты, разжижающие кровь, а вот увеличить в рационе продукты, обладающие схожим эффектом, можно, потому что в них такие вещества находятся не в лечебной, а в физиологической дозе.

— Уникальный продукт, который хорошо разжижает кровь и который мы активно используем для питания больных с сердечно-сосудистой патологией,— морская капуста,— говорит диетолог Алла Погожева.— Дело в том, что морские водоросли, во-первых, содержат йод, который хорошо влияет на стенки сосудов, а во-вторых — гепариноподобные вещества, подобные тем, что принимают больные, у которых густая кровь. Раньше в аптеках продавалась очень хорошая сушеная морская капуста: достаточно было бросить чайную ложку в тарелку супа, и вы сразу получали лечебное блюдо.

Помимо морских водорослей сходным действием по разжижению крови обладает жирная морская рыба, которая к тому же считается рекордсменом по содержанию полезной для сердца омеги-3. Когда специалисты НИИ питания изучали рацион эскимосов, то выяснили, что диета полностью защищает тех от сердечно-сосудистых заболеваний, а также атеросклероза. Но при этом они поголовно страдают от кровоточивости ран из-за пониженной свертываемости крови.

Наконец, третьим продуктом, который весьма эффективен для разжижения крови, диетологи называют чеснок. Правда, с той оговоркой, что для получения заметного эффекта его лучше употреблять все же в специальных таблетках, где концентрация полезных веществ выше.

Алиментарная зависимость и как с ней бороться

Одно из главных требований специалистов ВОЗ и отечественных медиков (подход совпадает) к питанию во время пандемии — сократить количество потребляемых калорий, в среднем на 300–400 килокалорий от обычного докоронавирусного рациона. Иначе сидение дома неизбежно приведет к уменьшению мышечной массы, набору веса и увеличению так называемой висцеральной жировой ткани, которая, как плед, окутывает внутренние органы и вызывает глобальные сбои в обмене веществ. Сделать это чрезвычайно трудно, когда еда все время под боком, а набег на холодильник — одно из самых простых и доступных средств от стресса.

Эти выводы в полной мере подтвердил опрос, который во время первой волны пандемии Российский университет дружбы народов провел среди людей, находящихся на строгой самоизоляции.

Выяснилось: фактически все респонденты признали, что у них не в лучшую сторону изменился режим и состав питания. В частности, 43 процента опрошенных жаловались на повышенный аппетит, 40 процентов отметили, что стали чаще есть, при этом у 44 процентов анкетированных повысилась калорийность рационов.

В итоге четверть россиян еще во время первой волны пандемии прибавили по 2 килограмма, 14 процентов — по 2–3 килограмма, 18 процентов — по 3–4, а 4 процента — и вовсе свыше 4 килограммов.

Дополнительная сложность состоит в том, что для россиян и без пандемии был характерен целый ряд системных перекосов в питании. Например, практически на всей территории страны у нас мало едят овощей и фруктов (хотя практически везде приусадебных участков и огородов хватает), а также мало употребляют молока и молочных продуктов. Далее: за последние пять лет мы стали заметно больше есть мяса, но меньше рыбы и фруктов с ягодами. Правда, потребление овощей при этом все-таки выросло с 96,5 килограмма в год на человека до 104,1 килограмма, а молока и молочных продуктов — с 217 до 231 килограмма.

В целом же питание россиян становится все более калорийным за счет увеличения потребления жирного мяса (это, впрочем, проблема населения большинства развитых и благополучных стран мира). Вот детали: в нормальном случае соотношение животного и растительного белка в рационе должно быть 50 на 50, плох любой дисбаланс, у нас же в среднем растительный белок занимает всего 37 процентов.

Еще помимо мяса мы едим очень много кондитерских изделий, куда обязательно кладут чрезвычайно вредный маргарин и другие насыщенные жиры, а также сахар — его средний россиянин съедает на 7 килограммов в год больше, чем предусмотрено нормами потребления.

Разумеется, это все бумерангом бьет по обмену веществ. Медики называют сразу несколько неблагоприятных состояний организма россиян, связанных с нарушением норм питания. Например, у 70 процентов населения страны диагностируют гиповитаминозы, то есть людям элементарно не хватает витаминов и микроэлементов для нормальной работы организма.

— Самый выраженный недостаток витаминов в России связан с дефицитом витаминов группы В, в основном В2, и витамина D,— говорит Алла Погожева.— А вот хлеба, вопреки распространенному мнению, у нас едят не так уж и много: если в 2012 году мы съедали 200 килограммов на человека в год, то сейчас — всего 90. Это значит, что мы укладываемся в рекомендуемую общероссийскую норму. Беда в том, однако, что мы любим «неправильный» хлеб из муки высшего сорта, где витаминов совсем мало, и недостаточно едим цельнозерновой, где помимо витаминов В и Е в большом количестве содержатся жирные кислоты, марганец, железо и пищевые волокна, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

С витамином D еще и другая беда — его основная часть синтезируется в организме при попадании солнечных лучей на кожу, а солнечных дней в году у нас явно недостаточно. Другая часть этого витамина попадает с пищей — из жирной рыбы и жирных молочных продуктов, которые мы сегодня ограничиваем из-за диет.

Впрочем, и это не все. Еще у 50 процентов населения нарушен иммунный статус, а у 40 процентов имеется «белково-энергетическая недостаточность» — как правило, в этом случае люди много едят «мусора» — фастфуда, хлебобулочных изделий, кондитерки, колбас и недополучают белки из цельного мяса и рыбы. При этом в организме одного человека, как следует из исследований НИИ питания, запросто могут сочетаться несколько нарушений. Естественно, что в таком состоянии организму намного сложнее бороться с инфекцией, чем здоровому.

— Неправильное питание приводит к развитию так называемых алиментарно-зависимых заболеваний — заболеваний, связанных с неправильным питанием,— предупреждает Алла Погожева.— В первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет второго типа, желчно-каменная болезнь, подагра и даже некоторые виды онкологии, в частности гормонозависимые виды рака.

Ярче всего проблемы неправильного питания в России высвечивает набор избыточного веса: сегодня уже у 62 процентов населения РФ нарушен жировой обмен и, как следствие, присутствует избыточный вес. Каждый третий россиянин трудоспособного возраста страдает ожирением, что в среднем сокращает продолжительность жизни, считают медики, лет на десять. Хуже всего с ожирением дело обстоит у мужчин: за последние пять лет оно выросло на 100 процентов.

Лечение едой

Соленья и консервы во время эпидемии нужно заменить свежими овощами

Фото: Александр Щербак, Коммерсантъ

Что же влияет на то, как люди переносят коронавирусную инфекцию? Это, отмечают медики, во многом связано как раз с сопутствующими заболеваниями. Так, наличие гипертонии увеличивает риск тяжелого течения коронавирусной инфекции на 24 процента, диабета — на 16 процентов, сосудистых заболеваний мозга — на 8 процентов, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) — на 4 процента, а онкологии — на 2 процента. Медики НИИ питания предлагают строить свой рацион исходя из того, чтобы он облегчал симптомы того или иного хронического заболевания.

— Конечно, в первую очередь мы говорим о самой большой группе людей, подверженных сердечно-сосудистым заболеваниям,— говорит Алла Погожева.— При организации здорового питания им нужно добавить в рацион калий и магний, которые являются основой нормальной работы сердца, в том числе в сочетании с аспарагиновой кислотой — она помогает ионам калия и магния проникать сквозь стенки клеток. Калия и магния очень много содержится во фруктах, овощах, свежевыжатых соках, орехах, гречневой и овсяной крупе.

Специалисты замечают, что большую часть калия мы получаем с едой (его много в кураге, печеном картофеле, вареной фасоли и бананах). А вот магний попадает к нам не столько с продуктами (гречневая каша, семечки, орехи, хлеб из цельного зерна, горох, капуста), сколько с водой. При этом многочисленные встроенные фильтры воды, которыми мы пользуемся на кухне, зачастую подают нам фактически дистиллированную воду. В этом случае магний обязательно нужно принимать дополнительно.

Другой способ, который позволяет значительно улучшить свое самочувствие на карантине, связан с солью. Доказано, что если гипертоник с 1–2-й стадией заболевания (когда верхнее давление в среднем держится в районе 130–140 миллиметров ртутного столба) три недели просидит на бессолевой диете, то он приведет давление в норму без всяких препаратов. Причем эффект в среднем будет держаться в течение полугода.

Кроме всего этого для нормальной работы организма обязательно нужны йод, кальций, витамины С и Е и антиоксиданты. Для этого медики в обязательном порядке рекомендуют абсолютно всем во время пандемии принимать витаминно-минеральные комплексы.

Есть и критические для периода пандемии вещества — их врачи советуют исключить полностью или, по крайней мере, значительно снизить их потребление. В первую очередь это жиры, соль и сахар, то есть под запрет уходят все кондитерские и колбасные изделия, консервы, сладкие безалкогольные напитки.

Известно, что соль и сахар поддерживают любое воспаление в организме. Правда, для многих отказ от соли связан с неимоверным усилием воли. При норме потребления соли 5 граммов в день 65 процентов россиян потребляют больше 8 граммов. В основном мы даже не замечаем, как съедаем большое количество соли, потому что она запрятана в популярных в России продуктах питания. Например, чтобы получить «дозу» 12 граммов, достаточно съесть кусок хлеба с сосиской, 30 граммов соленой рыбы или два соленых огурца. Очень много соли содержат сыры, любые консервы и мясные полуфабрикаты.

А вот к алкоголю у специалистов отношение двоякое. Считается, что небольшие дозы хорошо влияют на содержание «хорошего» холестерина и липидов высокой плотности, но, к примеру, с точки зрения артериального давления алкоголь однозначно действует отрицательно.

Жить вкусно

Специалисты отмечают: если кому-то диета, состоящая из обилия фруктов, овощей, красной рыбы, ягод и орехов, покажется чересчур накладной, продукты вполне можно заменить более доступными, но не менее ценными. Например, вместо красной рыбы вполне можно взять жирную скумбрию, сельдь и сардины, где омеги-3 даже больше, чем в лососе или форели. Ягоды можно использовать замороженные, так как при глубокой заморозке сохраняются фактически все полезные вещества, а орехи при желании можно заменить подсолнечными или тыквенными семечками.

Вообще, как это ни странно, пандемия и карантин могут стать отправной точкой для того, чтобы человек обратил внимание на то, что он ест, и всерьез изменил свой образ жизни. Ведь лечиться с помощью продуктов здорового питания еще и вкусно. Надо только научиться ценить настоящий вкус, а не то, чем мы привыкли его забивать.

11 натуральных разжижителей крови для здоровья сердца

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Естественные разжижители крови — это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов. Свертывание крови — это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.

Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства, так как они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.

Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:

Люди издавна использовали золотую пряность, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях. Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.

Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям поддерживать антикоагулянтный статус их крови.

Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.

Имбирь — еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — синтетическое производное салицилата и мощный разжижитель крови.

Чтобы получить антикоагулянтный эффект природных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.

Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.

Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также предполагает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.

Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.

Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.

Капсулы, содержащие кайенский перец, доступны в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.

Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.

Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям нужно будет принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на длительной основе может иметь негативные последствия.

Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок. Продукты, содержащие витамин Е, включают:

• миндаль
• сафлоровое масло
• подсолнечное масло
• семена подсолнечника
• масло зародышей пшеницы
• цельнозерновые

Помимо своего часто желаемого вкуса в пищевых продуктах и ​​кулинарии, чеснок имеет природные антибиотики и антимикробные свойства.

Некоторые исследования показывают, что чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство — это вещество, уменьшающее образование тромбов.

Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты незначительны и непродолжительны.

Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.

Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.

Корица кассии китайская содержит гораздо больше кумарина, чем корица цейлонская. Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.

Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.

Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет. Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в ​​США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.

Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять тромбы. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.

Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.

Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.

Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.

Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегрального здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие препараты для разжижения крови и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.

Набережная Донг, также известная как женский женьшень, — еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.

Исследования на животных показывают, что донг-квай значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).

Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг-квай, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.

Набережная Донг принимается перорально, и ее можно употреблять как часть травяного чая или супа.

Пиретрум — лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .

Пиретрум принимают от мигрени, некоторых расстройств пищеварения и лихорадки.

Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.

Бромелайн — это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.

Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование.Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.

Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.

Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.

Государственные органы не так пристально следят за травами и добавками, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.

Люди, принимающие рецептурные препараты для разжижения крови, не должны использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.

Несмотря на то, что они являются натуральными, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.

Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг-квай и экстракт виноградных косточек.

Некоторые из натуральных разжижителей крови, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.

Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с препаратами, разжижающими кровь.

Разжижители крови и продукты питания | Несколько советов

Когда дело доходит до еды, консистенция — лучший ингредиент

Сгустки крови очень опасны и даже опасны для жизни, потому что они могут остановить приток крови к легким, сердцу и мозгу. Варфарин, также известный как кумадин ^® , представляет собой лекарство, которое помогает замедлить или предотвратить образование тромбов.Когда вы принимаете варфарин, очень важно соблюдать постоянный режим питания. Разумеется, всегда рекомендуется сбалансированная, здоровая диета, но вы можете есть то, что вам обычно нравится, если вы делаете это постоянно.

Здоровый выбор

Когда человек узнает, что у него есть тромб или что у него есть риск развития тромба, он может начать делать более здоровый выбор в своей жизни, включая переход на более здоровую диету. Это нормально — перейти на более здоровую диету, если вы работаете с вашим лечащим врачом, чтобы следить за своим INR и следить за тем, чтобы вы соответствовали своей диете.Некоторые из самых полезных для здоровья продуктов, которые вы можете есть, в том числе такие продукты, как брокколи и шпинат, богаты витамином К. Вы могли прочитать или вам сказали, что вам нужно знать о потреблении витамина К, потому что витамин К может повлиять на работу варфарина. или сделать его менее эффективным. Всегда очень важно понимать, как разные вещи, например еда, могут повлиять на действие ваших лекарств. Однако, если вы едите эти очень здоровые продукты, богатые витамином К, постоянно — в тех же количествах с течением времени без резких изменений — вы сможете наслаждаться замечательными пищевыми преимуществами, которые они обеспечивают как часть здорового питания.Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион. Вы также можете поговорить с дипломированным диетологом, чтобы убедиться, что вы едите здоровую и постоянную пищу. Министерство сельского хозяйства США имеет базу данных о питательных веществах, в которой содержится информация об уровнях витамина К во многих продуктах, которые вы можете выбрать.

Спирт

Алкогольные напитки, включая крепкие напитки, пиво или вино, также могут влиять на действие варфарина. Эксперты советуют, что, как и в случае с едой, консистенция здесь тоже важна. Вам следует избегать слишком большого количества алкоголя за один раз и всегда избегать пьянства.

Травы и пищевые добавки

Травы и пищевые добавки, включая витаминные и минеральные добавки как в таблетках, так и в жидкой форме, также могут изменить принцип действия варфарина. Количество витамина К в травах и пищевых добавках может сильно различаться и быть неизвестным. По этой причине эксперты рекомендуют избегать приема трав и добавок, если вы принимаете варфарин.

Поговорите со своим врачом

Если вы принимаете варфарин, поговорите со своим врачом о том, что вы едите, а также о травах или пищевых добавках, которые вы принимаете.Ваш врач будет внимательно следить за вашим INR, чтобы убедиться, что ваш разбавитель крови и ваша диета работают наилучшим образом для вас.

Последовательность в том, что вы едите, является самым важным. Избегайте резких и продолжительных изменений в рационе.

Варфариновая диета: каких продуктов следует избегать?

Можете ли вы сказать мне, что мне следует есть, пока я принимаю варфарин (Coumadin, Jantoven)? Каких продуктов мне следует избегать?

Варфарин — это разжижающий кровь препарат, который помогает лечить и предотвращать образование тромбов.Специальной варфариновой диеты не существует. Однако некоторые продукты и напитки могут снизить эффективность варфарина в предотвращении образования тромбов. Во время приема варфарина важно обращать внимание на то, что вы едите.

Одним из питательных веществ, снижающих эффективность варфарина, является витамин К. Важно постоянно следить за тем, сколько витамина К вы получаете ежедневно. Адекватный уровень потребления витамина К для взрослых мужчин составляет 120 микрограммов (мкг). Для взрослых женщин это 90 мкг. Хотя употребление в пищу небольших количеств продуктов, богатых витамином К, не должно вызывать проблем, избегайте употребления большого количества определенных продуктов или напитков, в том числе:

• Кале
• Шпинат
• Брюссельская капуста
• Колларды
• Горчичная зелень
• Мангольд
• Брокколи
• Спаржа
• Чай зеленый

Некоторые напитки могут усиливать действие варфарина, что приводит к кровотечениям. Избегайте или употребляйте только небольшое количество этих напитков при приеме варфарина:

Поговорите со своим врачом перед тем, как вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион и перед началом приема любых безрецептурных лекарств, витаминов или травяных добавок. Если вы не можете есть в течение нескольких дней или у вас постоянно наблюдается расстройство желудка, диарея или жар, обратитесь к врачу.

• УЗИ Допплер: для чего он нужен?

1. Махтани К.Р. и др.Витамин К для улучшения контроля антикоагуляции у пациентов, получающих варфарин (обзор). Кокрановская база данных системных обзоров. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD009917.pub2/abstract. Доступ 3 июня 2015 г.
2. Ge B и др. Обновленная информация о клинических доказательствах взаимодействия травы и варфарина. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. 2014; 2014: 957362.
3. Chang C-H, et al. Практический подход к минимизации взаимодействия диетического витамина К с варфарином. Журнал клинической фармации и терапии. 2014; 39: 56.
4. Hull RD, et al. Амбулаторное ведение антикоагулянтной терапии варфарином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 4 июня 2015 г.
5. Holbrook A, et al. Доказательное управление антикоагулянтной терапией: Антитромботическая терапия и профилактика тромбозов, 9-е изд .: Американский колледж врачей-терапевтов, основанные на фактических данных, клинические рекомендации. Грудь. 2012; 141 (доп.): E152S.
6. Важная информация, которую следует знать, когда вы принимаете: варфарин (кумадин) и витамин К.Целевая группа по взаимодействию лекарств и питательных веществ в клиническом центре Национального института здоровья. http://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/VitaminK/. По состоянию на 4 июня 2015 г.
7. Руководство пациента по приему варфарина. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Arrhythmia/PreventionTreatmentofArrhythmia/A-Patients-Guide-to-Taking-Warfarin_UCM_444996_Article. jsp. По состоянию на 4 июня 2015 г.
8. Информационный бюллетень по витамину К для медицинских работников. Управление диетических добавок Национального института здравоохранения.http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminK-HealthProfessional/. По состоянию на 9 июня 2015 г.
9. Hull RD, et al. Варфарин и другие VKA: дозировка и побочные эффекты. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 6 марта 2018 г.

Продукция и услуги

1. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
2. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание

.

Продукты, напитки и добавки для разжижения крови

5. Чеснок

Помимо своего часто желаемого вкуса в пище и кулинарии, чеснок обладает природными антибиотическими и антимикробными свойствами.

Согласно некоторым исследованиям, чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство — это вещество, уменьшающее образование тромбов.

Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты незначительны и кратковременны.

Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.

6. Кассия корица

Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.

Корица кассии китайская содержит намного больше кумарина, чем корица цейлонская. Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.

Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.

7.

Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет. Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в ​​США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.

Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием.Это означает, что он может растворять тромбы. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.

Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.

8. Экстракт виноградных косточек

Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.

Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие разжижающие кровь лекарства и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.

9. Набережная Донг

Донг набережная — это традиционное китайское растение, которое увеличивает время, необходимое для свертывания крови.

Набережная Донг, также известная как женский женьшень, — еще одна традиционная китайская трава, которая может снизить свертываемость крови.

Исследования на животных показывают, что донг-квай значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).

Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донквай, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.

Dong quai принимают внутрь, его можно употреблять как часть травяного чая или супа.

10. Пиретрум

Пиретрум — лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных . Пиретрум принимают от мигрени, некоторых расстройств пищеварения и лихорадки.

Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Fever немного выпускается в капсулах или в жидкой форме.

11. Бромелайн

Бромелайн — это фермент, который люди извлекают из ананасов.Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.

Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование. Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.

Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.

На вынос

Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.

Государственные органы не следят за травами и добавками так внимательно, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.

Люди, принимающие рецептурные препараты для разжижения крови, не должны использовать природные средства без предварительной консультации с врачом. Несмотря на то, что они являются натуральными, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно если принимать их вместе с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.

Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг квай и экстракт виноградных косточек.

Если у вас есть дополнительные проблемы или вопросы, мы доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, по телефону 561-510-0471, www. rivierabchurgentcare.com/telecare24 или 31 W. 20th Street, Riviera Beach ФЛ 33404.

5 вещей, которых следует избегать, если вы принимаете разбавители крови

Хотя листовая зелень, грейпфрут и зеленый чай обычно считаются основными продуктами здорового питания, они могут нейтрализовать действие некоторых антикоагулянтов.

«Пациентам, принимающим антикоагулянты кумадин или варфарин, необходимо избегать продуктов и добавок, богатых витамином К», — сказала доктор Саманта Критс, кардиолог из Центра сердца и сосудов Mon Health. «В то время как антикоагулянты предотвращают и / или растворяют тромбы, витамин К может сгущать вашу кровь».

Если пациенту прописали кумадин или варфарин и он постоянно ест продукты с высоким содержанием витамина K, витамин K будет работать против лекарства и затруднить регулирование крови пациента, добавила она.

«Новые пероральные антикоагулянты (Pradaxa, Eliquis, Xarelto) не подвержены влиянию витамина К и не имеют этих диетических ограничений», — сказал д-р Крис. «Если продукты с высоким содержанием витамина К составляют значительную часть вашего рациона, обсудите эти варианты со своим врачом».

Доктор Крис рекомендует пациентам, принимающим кумадин или варфарин, избегать или ограничивать следующее:

Листовая зелень, такая как капуста, шпинат, брюссельская капуста и салат, содержат большое количество витамина К.

Если пациент съедает такое же количество этих продуктов ежедневно, его лекарство может быть скорректировано, — сказал доктор Крайтс. Но коррекция приема лекарств не поможет, если пациент ест эти продукты непоследовательно.

Хорошая замена этим продуктам — помидоры, картофель и огурцы.

Как и листовая зелень, зеленый чай содержит витамин К, и употребление его во время приема варфарина или кумадина может иметь такое же влияние на способность крови к свертыванию.

Если вы принимаете антикоагулянты, даже новые, клюквенный сок может увеличить риск кровотечения.

Как и листовая зелень, грейпфрут и сок грейпфрута содержат соединения, которые могут компенсировать действие разжижителей крови. Употребление грейпфрута или питье сока также может привести к кровотечению.

Грейпфрут в основном влияет на разжижающие кровь препараты, такие как Апиксабан (Эликвис), Ривароксабан (Ксарелто), Клопидогрель (Плавикс) и Тикагрелор (Брилинта).

Если вы принимаете одно из этих лекарств и жаждете цитрусового аромата, доктор Крайтс предлагает перейти на апельсиновый сок.

Алкоголь не только влияет на время, необходимое для свертывания крови, слишком много алкоголя может привести к другим проблемам. Алкоголь увеличивает риск падения, а препараты для разжижения крови затрудняют остановку кровотечения в случае травмы.

«Необязательно полностью отказываться от алкоголя, — сказал доктор Крайтс.«Просто пей в умеренных количествах».

Доктор Крайтс рекомендует вам поговорить со своим кардиологом или врачом, чтобы получить полный список продуктов и напитков, которых следует избегать. Myfooddata.com также является хорошим источником для проверки количества витамина К.

Чтобы записаться на прием в Центре сердца и сосудов Mon Health, позвоните по телефону 304-278-6562.

Координатор мультимедиа в Mon Health

Почему витамин К может быть опасным, если вы принимаете варфарин — Основы здоровья от клиники Кливленда

Если вы страдаете сердечным заболеванием и принимаете антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин®), вам необходимо соблюдать осторожность, чтобы не переборщить с витамином К.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Разжижители крови часто назначают людям с риском образования вредных тромбов.

Если вы внезапно увеличите потребление витамина К с пищей, это может иметь непредвиденные последствия. По словам кардиолога Лесли Чо, доктора медицины, он действительно может снизить эффект варфарина.

«Это потому, что витамин К является неотъемлемой частью химического процесса образования тромбов в организме», — говорит она.

Не исключайте полностью витамин К

Вы не хотите полностью отказываться от витамина К, поскольку он присутствует во множестве здоровых и богатых питательными веществами продуктов. К ним относятся листовая зелень и многие овощи. Вместо этого подумайте о том, сколько витамина K вы потребляете, будьте последовательны и работайте со своим врачом, чтобы найти правильный баланс.

Например, если вы придерживаетесь диеты, богатой витамином К, вам может потребоваться несколько чаще проверять кровь или принимать больше варфарина. Если вы измените свой рацион и будете есть меньше продуктов, содержащих витамин К, вам может потребоваться меньше варфарина.

Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы подобрать подходящую дозу.

Вот три совета, которые помогут вам безопасно регулировать потребление витамина К:

1. Обращайте внимание на этикетки продуктов питания, чтобы поддерживать постоянное потребление витамина К

«Продукты с витамином К могут быть включены в ваш рацион на регулярной основе, если вы внимательно относитесь к их порции и поддерживаете постоянное общее потребление продуктов, богатых витамином К», — говорит Джулия Зумпано, доктор медицинских наук.

Например, вы можете принимать пищу, богатую витамином К, каждый день, каждую неделю или три раза в неделю — при условии, что вы придерживаетесь этой порции и частоты, говорит она.

«При необходимости, вы можете обсудить включение регулярных источников витамина К в свой рацион со своим врачом на случай, если вам потребуется скорректировать дозу варфарина», — добавляет она. Сообщите врачу, как часто вы едите продукты с высоким содержанием витамина К и сколько из них едите. Знание витамина К — ключ к его использованию в своем рационе.

Существует множество овощей, которые содержат меньшее количество витамина К. К ним относятся:

Салат Айсберг и ромэн тоже довольно низкий, поэтому большинство людей могут есть любой из них каждый день. Кроме того, не забудьте прочитать этикетки на поливитаминах, поскольку они содержат разное количество витамина К. Поговорите со своим врачом о том, какие витамины вам следует принимать.

2. Остерегайтесь травяных добавок и добавок омега-3 (EPA / DHA)

Возможно, вам придется избегать приема некоторых добавок и витаминов, чтобы поддерживать стабильные показатели крови.Поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они не влияют на ваши разжижители крови.

3. Регулярно принимайте разбавители крови

Еще один способ контролировать, насколько хорошо работают ваши разжижители крови, — принимать дозу варфарина каждый день в одно и то же время и изо дня в день следить за тем, чтобы потребление витамина К было постоянным, — говорит доктор Чо.

Чтобы быть уверенным, что вы на правильном пути, регулярно проверяйте показатели крови (обычно раз в месяц у врача; это может быть чаще во время корректировки дозы).

Витамин К в популярных продуктах питания

Ниже приведены более подробные сведения о количестве витамина К, присутствующем в различных продуктах питания, включая листовую зелень, овощи и другие продукты, согласно данным Министерства сельского хозяйства США.

Когда дело доходит до разжижителей крови, чем больше вы знаете, тем лучше вы можете управлять своим рационом. Обязательно поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо проблемы.

Разжижающие кровь лекарства и рак

Препараты, разжижающие кровь (также называемые антикоагулянтами), назначаются при повышенном риске образования тромба.Некоторые химиотерапевтические препараты вызывают повышенный риск образования тромбов. Если в анамнезе ранее были сгустки крови или проблемы с сердцем, может также потребоваться прием препаратов для разжижения крови. Могут быть назначены следующие лекарства: варфарин и эноксапарин. Анализ крови используется для контроля времени свертывания крови и определения правильной дозировки. Это называется PT / INR (протромбиновое время и международное нормализованное отношение). Вот несколько советов, которые помогут свести к минимуму любые осложнения при приеме разжижающих кровь препаратов:

• Витамин К — это витамин, способствующий свертыванию крови.
• Витамин К иногда путают с калием. Калий — это минерал.
• Человеческий организм вырабатывает некоторое количество витамина К. Продукты, напитки и витаминно-минеральные добавки также содержат витамин К.
• Когда слишком много витамина К потребляется с пищей, напитками и витаминно-минеральными добавками, это мешает приемам разжижающих кровь лекарств, а также анализу крови, который измеряет время свертывания.
• Очень важно регулярно принимать витамин К. Значительные колебания в потреблении создают проблему при попытке регулировать время свертывания крови и дозировку лекарств.

• Витамин К чаще всего содержится в больших количествах в зеленых овощах, таких как: брокколи, брюссельская капуста, капуста, листовая капуста, эндивий, капуста, лук-порей, салат Бибб, зеленый листовой салат, салат ромэн, зелень горчицы, бамия, зеленый лук. , Зеленый горошек, сахарный горошек, шпинат, мангольд, зелень репы, кресс-салат, соевые бобы (эдамаме) и кинза.
• Ограничьте продуктов с высоким содержанием витамина К до ½ стакана в день.
• Другие продукты, о которых следует знать, которые содержат умеренное количество витамина К включают: спаржу, зеленую фасоль, краснокочанную капусту, пекинскую капусту, морковь, цветную капусту, красный лист салата, соус для спагетти (маринара), сушеные помидоры, ежевику, киви. Фрукты, виноград, черника, тыква, ростки фасоли, кешью, соевое масло, тимьян и соленые огурцы.
• Другие напитки, которых следует избегать в больших количествах, — это зеленый чай и клюквенный сок.
• Избегайте алкоголя при приеме любых разжижающих кровь препаратов.

• Колебания уровня витамина К — это причина многих проблем при приеме разжижающих кровь препаратов.
• Например, не рекомендуется употреблять продукты с умеренно высоким содержанием витамина К, такие как черника, при каждом приеме пищи. Однако, если это обычная диетическая практика, не прекращайте ее резко.Лучше всего поддерживать постоянное потребление витамина К во время приема разжижающих кровь препаратов.

• Прочтите этикетку с информацией о пищевой ценности, чтобы узнать о содержании витамина К в жидких пищевых добавках.
• Проверьте этикетку поливитаминов на содержание витамина К.
• Не принимайте добавки с витамином E или рыбьим жиром, пока принимаете лекарства, разжижающие кровь.
• Избегайте пищевых добавок и витаминов, которые содержат более 100 мкг витамина К.
• Как только принято решение о приеме поливитаминов или добавок, обязательно принимайте их каждый день.
• Прежде чем принимать какие-либо добавки или витамины, обязательно получите одобрение врача или диетолога. Также следует обсудить любые изменения в использовании поливитаминов или добавок.
• Согласно данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения, при приеме разжижающих кровь препаратов лучше избегать следующих трав: люцерна, арника, черника, метла мясника, кошачий коготь, донг набережная, пиретрум, форсколин, чеснок, имбирь. , гинкго, конский каштан, гексафосфат инозита, солодка, мейлилот (донник), пау-д’арко, красный клевер, зверобой.Зверобой, душистый древесный плод, куркума, кора ивы и пырей.

Лечение солнечного ожога в домашних условиях

Всем привет, друзья!

Как вы проводите свое лето? Удается ли вам отдохнуть? Или злой начальник заставляет сидеть в офисе допоздна? Эта статья будет полезна всем тем, кто проводит много времени на улице.

Пикники с друзьями, работа на даче, рыбалка, дневные длительные прогулки, поездки в жаркие страны, купание в водоемах, голубое небо — это все, за что мы любим лето.

Единственное, что может омрачить наше настроение и выбить из колеи, это ожоги от солнца. Если с вами приключилась, эта беда, не переживайте ведь есть масса способов изменить ситуацию в лучшую сторону.

Лечение солнечного ожога в домашних условиях позволит вам снизить болевые симптомы, воспаление, красноту и жжение кожи, снять отеки и уменьшить волдыри. Эти методы помогут вам быстро и безболезненно справится с положением дел.

Симптоматика солнечных ожогов

Результат слишком длительного пребывания под открытым солнцем или в солярии называется солнечным ожогом. Вместо золотистого загара кожа обгорает и выглядит крайне непривлекательно, да еще и сопровождается неприятными симптомами.

Солнечные ожоги подразделяются на:

• Легкие — горячая кожа, боль при прикосновении, покраснение. Обычно эти симптомы проходят в течение 4-7 дней.
• Средние — жжение кожи, волдыри (пузыри), обезвоживание дермы.
• Тяжелые — ко всем предыдущим проявлениям добавляется лихорадка, тошнота, головокружение, озноб, слабость, сильный зуд, головная боль.

В последнем случае стоит непременно обратиться к врачу.

Коварство солнечных лучей в том, что весь этот перечисленный список может проявиться не сразу, а к вечеру или часов через 5. А пока мы принимаем солнечные ванны, мы не думаем о профилактике. Лично я раньше сталкивалась с этим постоянно, снова и снова ругая себя за беспечность.

В летнее время солнечные лучи гораздо сильнее, вы можете обгореть даже в пасмурную погоду или находясь в воде, так как они проникают гораздо глубже, чем вы думали. По данным научных исследований, после сильных солнечных ожогов наша кожа восстанавливается полностью лишь через 3-6 месяцев. Это настоящий стресс для нее.

Первым делом кожа обгорает на лице, особенно страдает нос, плечах и спине. А затем уже идут остальные части тела. Активные солнечные лучи могут даже привести к серьезным заболеваниям глаз, например катаракте, вплоть до полной слепоты.

Эффективные способы избавления от солнечных ожогов

Здесь я собрала самые лучшие и доступные варианты, которые помогут вам решить проблему. Среди них народные средства и аптечные лекарства. Ими я не раз пользовалась и сама. Они помогут вам и вашим детям вылечить солнечные ожоги.

Вода, вода, кругом вода

Чтобы избавиться от обезвоживания кожных покровов, организму нужна влага. А где ее взять? Пить больше воды и соков. Алкоголь не подойдет, сделаете только хуже. Ешьте сочные фрукты, например арбуз или персик.

Также лучше всего обеспечить прохладу в помещении, по возможности включите кондиционер или вентилятор. Поверьте это облегчит ваше состояние.

Быстро и просто

Оказать первую помощь поможет прохладный компресс, он сузит кровеносные сосуды и успокоит кожу. Намочите ткань или кусок марли в холодной, но не ледяной воде, приложите к обгоревшей коже. Он заберет часть тепла и снимет жжение.

Можно завернуть в ткань кубики льда и приложить к воспаленному месту, в чистом виде лед ни в коем случае не прикладывайте.

Примите ванну

На крайний случай можно воспользоваться прохладным душем. Никакого мыла или геля для душа, они еще больше высушат кожу.

Но лучше всего будет принятие прохладных ванн с лечебными компонентами. Вот рецепты:

1. Влейте в ванну с водой 1 чашку яблочного уксуса, размешайте. Полежите в ней 30 минут. Это быстро охладит кожу и нормализует ее PH.
2. Всыпьте в ванну чашку овсянки, перемешайте. Отдохните в ней около получаса. Это поможет устранить зуд.
3. Возьмите 2 стакана пищевой соды, всыпьте в ванну, тщательно перемешайте. Расслабьтесь в ней на 20 минут. Это способствует снятию раздражения и покраснения.

Базовые и эфирные масла

Хорошо снимают боль и успокаивают воспаленную дерму растительные масла. Добавьте в 1 ст.л. миндального масла пару капель ЭМ ромашки, лаванды или бессмертника. Перемешайте и намажьте на пораженный участок.

Также хорошо помогает после солнечных ожогов кокосовое масло. Но сразу его применять не стоит, на следующий день слегка подогретый продукт можно наносить как крем на тело. Это позволит отлично увлажнить эпидермис.

Но масло кокоса не может заменить солнцезащитный крем, как многие думают. Он абсолютно не имеет SPF-фактора.

Лечебные овощи

Обезболить солнечные ожоги вам помогут самые известные овощи, это огурцы, помидоры, картофель и салат.

1. Огурцы обладают антиоксидантным и обезболивающим эффектом. Охлажденные овощи нарежьте и поместите в блендер. После тщательного измельчения, наложите эту кашицу на пораженный участок кожи. Также такая смесь также хорошо помогает от шелушений.
2. Из помидор вам необходимо выжать сок или можно использовать готовый. Вылейте 2 чашки в прохладную ванну и полежите в ней минут 10-15. Это уменьшит жжение кожи и поспособствует быстрому заживлению.
3. Отварите и натрите на мелкой терке картофель без кожуры. Дайте ему хорошенько остыть. Затем полученную смесь приложите на обожженную кожу. Крахмал поможет быстрее заживить место ожога.
4. Сделайте отвар из листьев салата, проварив их в воде около 10 минут. Процедите и поставьте эту воду в холодильник на несколько часов. Наносите этот отвар на волдыри. Или можно просто взять листья из холодильника и прикладывать их к коже по несколько раз в день.

Алоэ и улиточная слизь

Эти компоненты обладают регенерирующими и заживляющими свойствами. Для успокоения и увлажнения кожи можно применить свежий сок алоэ, если у вас дома растет это целебное растение.

Но я всегда стараюсь к лету прикупить корейские гели на основе алоэ и улиточного муцина. Это настоящая палочка-выручалочка для обожженной кожи.

Черный чай

Заварите чай, дайте ему остыть, смочите в нем марлю и приложите к местам ожогов. Танинная кислота поможет восстановить PH кожи. Можно добавить немного мяты, тогда вы получите еще и охлаждающее действие.

Чтобы успокоить сожженные веки, на глаза можно положить чайные пакетики, смоченные в прохладной воде.

Целебный гамамелис

Эту траву можно приобрести в аптеке. Гамамелис необходимо заварить, остудить и обмокнуть в отваре ткань или марлю, затем приложить к сгоревшему участку кожи. Она поможет уменьшить воспаления. Делать компрессы 2-3 раза в день.

Сметана или йогурт

Куда же без кисломолочных продуктов. Это самое первое средство, которое мы вспоминаем, когда нам требуется помощь от солнечных ожогов. Вам необходимо намазать кожу прохладной, но не холодной сметаной или йогуртом без добавок.

Эти продукты создают белковую пленку на вашем эпидермисе, которая облегчает дискомфорт и успокаивает кожу. Можно сразу непосредственно наносить, а можно смазать марлю и приложить к больному месту.

Витамин Е

Токоферол является мощным антиоксидантом, он поможет уменьшить воспаление кожи, вызванное солнечным ожогом. Используйте масляный витамин Е на своем эпидермисе. Кстати, он также полезен для исчезновения шелушений.

Пищевая сода

Ослабить солнечный ожог сможет следующая смесь. Соедините 4 ст.л. соды с некоторым количеством воды, чтобы получить пастообразную консистенцию. С помощью ватного диска наложите состав на пораженный эпидермис. Подождите минут 10, затем избавьтесь от смеси прохладной водой. Делайте так 1-2 раза в сутки.

Овсяная каша

Сварите овсянку с достаточным количеством воды, пока она не станет склизкой. Дайте остыть. Нанесите ее на место ожога на 30 минут. Затем удалите под прохладной водой. Проводите процедуру 2-3 раза в день. Это поможет уменьшить зуд и будет способствовать скорейшей регенерации кожных покровов.

Яблочный уксус

Смешайте одинаковое количество прохладной воды и яблочного уксуса. Намочите марлю в растворе и наложите на место поражения кожи. Подождите пока полностью не высохнет. Делайте компрессы несколько раз в сутки. Это поможет снизить боль и успокоит дерму.

Натуральный мед

Являясь природным антибиотиком, мед помогает заживлять кожу и удерживать в ней влагу на оптимальном уровне. Фермент, содержащийся в этом продукте, помогает восстанавливать поврежденную дерму, уменьшает воспаление и снимает отек.

Просто нанесите тонкий слой меда на место ожога, дайте просохнуть. Используйте 2-3 раза в день. А также, чтобы повысить иммунитет, принимайте по 1 ст.л. меда со стаканом теплой воды 3 раза в сутки. Мед также можно наносить на обожженные губы.

Волшебная специя

От волдырей и пузырей вам может помочь куркума. Она обладает выраженным антисептическим эффектом, облегчает боль и воспаление. Для этого ее порошок необходимо соединить с ячменем и йогуртом. Полученную смесь приложить к коже и подождать 30 минут. Промыть прохладной водой.

Ромашка

Для уменьшения волдырей и охлаждения кожи можно опустить чайные пакетики с ромашкой в холодную воду и затем приложить их к пузырям. Ромашка обладает мощным успокаивающим и увлажняющим эффектом.

Аптечные лекарства

В ближайшей аптеке вы всегда можете купить таблетки, мази и спреи для устранения последствий после пребывания на солнце.

1. Примите без рецептурные обезболивающие — нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен или напроксен.
2. Снять болевые симптомы, зуд и отеки вам поможет 1 % гидрокортизоновая мазь.
3. Пантенол, продающийся в разных формах выпуска, устранит боль, хорошо увлажнит кожу и уменьшит воспаления.

Уход за волдырями

Если ваша кожа шелушится после загара, ковырять ее не рекомендуется. Также не стоит пока пользоваться различными скрабами и пилингами для тела. Не выходите на солнце — это только ухудшит ситуацию.

Если появились волдыри, то это уже серьезный ожог. Специалисты не советуют их накрывать, пузыри просто необходимо оставить в покое, пока они не заживут сами. Одежда не должна их натирать.

Не пытайтесь лопнуть волдыри самостоятельно, когда придет время они сами это сделают. Иначе можно занести инфекцию. Если они действительно мешают, то обратитесь к врачу. Он оценит ситуацию, и возможно, сам проведет их удаление в стерильных условиях.

Профилактика важна

Лучшее средство от солнечных ожогов — это их предотвращение. Чтобы не страдать в будущем, необходимо знать, как этого избежать. Если вы не хотите спровоцировать появление преждевременных морщин, веснушек, родинок, а также одно из самых страшных заболеваний — рак кожи, стоит обратить внимание на следующие рекомендации.

1. Старайтесь не загорать на солнце в период между 10 утра и 16 часами вечера. В это время солнце нещадно как никогда.
2. Обязательно надевайте солнцезащитные очки, головной убор, лучше всего широкополая шляпа или кепка.
3. Обязательно наносите на открытые части тела солнцезащитный крем с высоким SPF фактором, от 30 до 50.

Забыла сказать, некоторые лекарства могут вызывать повышенную светочувствительность. Почитайте побочные действия и изучите инструкцию к ним. Проконсультируйтесь с врачом, он подскажет, чем их можно заменить. Самостоятельно не отменяйте.

На этом у меня все. Надеюсь, все эти способы помогут вам облегчить симптомы солнечных ожогов. Многие из них совсем несложные и ими легко можно воспользоваться дома. Только больше не наступайте на одни и те же грабли. Обещаете?

Берегите свою кожу! До встречи!

anyutglazki.ru

5 лучших и недорогих средств, лечение в домашних условиях, что делать и чем мазать (30 мазей), первая помощь

Солнечный ожог — поверхностное повреждение кожи, вызванное избытком ультрафиолета, которое может возникнуть у любого человека независимо от возраста.

Сопровождается множеством неприятных симптомов, таких как образование волдырей, покраснение, сухость и стянутость кожи. Опасен своими последствиями, самым грозным из которых является меланома. Именно поэтому важно знать, как лечить солнечные ожоги и способы их предотвращения.

Причины

Солнечные ожоги обычно возникают на лице, щеках, носу, шее, в области декольте, на руках и плечах. Их вызывает длительное пребывание на улице в летнее время, чрезмерное увлечение солярием.

Можно выделить факторы, повышающие риск появления ожога:

• I и II фототипы (люди с белой или бледной кожей, светлыми волосами, голубыми, серыми глазами).
• Родинки, веснушки, большое количество пигментных пятен.
• Наличие кожных патологий — угревая сыпь, герпес, псориаз, витилиго, альбинизм.
• Сопутствующие болезни — порфирия, пигментная ксеродерма, волчанка и другие аутоиммунные патологии.
• Наследственность — в том числе и случаи диагностирования злокачественных новообразований кожи у ближайших родственников.
• Прием медпрепаратов, повышающих чувствительность к солнечному излучению — антибактериальные лекарства Тетрациклин и Доксициклин, антиаритмические Кордарон, Амиодарон, иммуносупрессоры, цитостатики.
• Косметологические процедуры накануне — пилинги, мезотерапия, чистки.
• Применение некоторых видов уходовых средств — кремы с ретинолом, эфирными маслами апельсина, бергамота.
• Повышенная индивидуальная чувствительность к ультрафиолетовому излучению — солнечная крапивница.

Некоторые материалы, такие как бетонные плиты, морская вода, песок, снег способны отражать солнечные лучи, поэтому длительное пребывание рядом с ними, например, на море, может повысить риск повреждения кожи.

Почему возникает ожог, а не загар

Загар кожи формируется при регулярном, но кратковременном воздействии ультрафиолета. В этом случае клетки кожи начинают усиленно вырабатывать меланин, который защищает ткани от вредного солнечного воздействия. Он же и придает смуглый оттенок.

При однократном длительном воздействии ультрафиолета кожа сгорает — клетки не успевает приспособиться и попросту разрушаются. В итоге происходит отслоение верхних слоев кожи.

Какие части тела сгорают быстрее (уши, нос, лоб, спина, грудь и т. д.)

Ожоги могут возникать на любом участке тела. Однако некоторые зоны имеют более толстую и, соответственно, менее уязвимую кожу. Поэтому они сгорают в первую очередь.

Чаще всего солнечный ожог возникает на участках кожи, которые были ничем не прикрыты. Из них сначала страдают участки с тонкой кожей (лицо, уши, шея, грудь и пр.). А, например, спина, бедра, локтевые и коленные сгибы имеют более толстую кожу, поэтому загорают медленно и сгорают редко.

Возможен также солнечный ожог губ. При этом они пересушиваются, как при обветривании, на них появляются трещины, снижается чувствительность.

Следует заменить, что шрамы на теле человека сгорают быстрее окружающей их кожи, но симптомы при этом выражены не так сильно. Все дело в том, что в рубцовой ткани нет клеток, которые образуют меланин. Поэтому такие места требуют особенной защиты — с помощью одежды или кремов с SPF фильтрами.

Сгорать могут и родинки на теле. При этом появляется зуд, шелушение, сама родинка может изменять свой размер и форму. Это повышает риски злокачественного перерождения образования в меланому.

Тем, у кого есть акне или какая-то сыпь на открытых участках кожи, также следует знать, что в целом проявления воспаления уменьшаются, но повышается вероятность образования пигментных пятен. Поэтому рекомендуется использовать защитные крема.

Кто больше подвержен

Люди разных возрастов по-разному реагируют на солнечное излучение. Наиболее склонны к ожогам дети первого года жизни. На первый план у них при этом выступают общие симптомы — повышение температуры тела, беспокойство, плохой сон. Кожа малышей очень восприимчива к ультрафиолету, поэтому они должны находиться на улице всегда в одежде, которая закрывает все тело. Либо необходимо смазывать кожу специальными защитными кремами.

Дети младшего и старшего возраста реже страдают от ожогов, так как часто и длительно пребывают на улице и их кожа адаптирована.

Пожилые люди получают ожог редко, но заживает он у них медленнее, а вероятность образования родинок, рубцов и других следов выше из-за снижения интенсивности обменных процессов.

Особое место занимают беременные женщины. Из-за особенностей гормонального фона они также входят в группу риска по солнечному ожогу, поэтому должны соблюдать меры профилактики.

Проявления и степени солнечного ожога

Первые симптомы могут появиться спустя полчаса после того, как человек обгорел, а в течение суток развивается полная клиническая картина. К характерным симптомам относятся:

• Краснота. Наиболее характерный признак, возникает из-за разрушения эпидермиса (поверхностного слоя кожи) и развития воспалительной реакции. Покраснение уменьшается по мере заживления и восстановления клеток.
• Боль, чувство стянутости, сухости сопровождают любые солнечные ожоги. Интенсивность дискомфорта зависит от степени и площади повреждения.
• Волдыри и пузыри. Появляются при сильных ожогах, чаще у людей со светлой, бледной кожей. Сами по себе не опасны и проходят самостоятельно в течение нескольких дней по мере подсыхания кожи и образования корочек, однако, их случайное повреждение приводит к сильной боли и повышает риск инфицирования.
• Припухлость, отечность. Чаще всего наблюдается на руках, ногах, лице и в области шеи. Отеки возникают у лиц, склонных к аллергическим реакциям, при сильных ожогах.
• Кожный зуд. Обусловлен повышенной индивидуальной восприимчивостью к ультрафиолету (фотодерматоз), может быть связан с заживлением и восстановлением клеточных структур.

Сыпь и небольшие красные пятна на коже не характерны для ожогов и являются симптомами аллергии на ультрафиолет. Могут возникнуть даже после кратковременного пребывания на улице и локализуются на открытых участках тела с нежной кожей — область лба, носа, ушей, губы, шея, верхняя часть спины.

В зависимости от глубины повреждения кожи различают несколько степеней солнечного ожога.

Для 1 степени (код МКБ 10 L55.0) характерно легкое покраснение, сухость кожи, которые проявляются спустя 30 минут — 2 часа после воздействия ультрафиолета. Возможна незначительная припухлость, отек в месте повреждения. Через несколько дней кожа начинает шелушиться и облазить, на ее месте обнаруживаются розоватые или белые пятна, через время цвет нормализуется.

Солнечные ожоги 2 степени (L55.1) характеризуются более выраженной клиникой. Диагностируются в случае, если кожа сильно покраснела и на ней появились водянистые волдыри, заполненные желтоватой жидкостью (возникают не сразу, а обычно через сутки-двое). Кроме того, могут возникать головные боли, тошнота, недомогание, повышение температуры тела, озноб.

При тяжелой (3 и 4) степени ожогов покраснение с пузырями затрагивает более 60% поверхности тела, они появляются через несколько часов после воздействия УФ-лучей. Кожа сильно чешется, болит, возникают отеки лица, рук, ног, в области стоп.

Такое поражение сопровождается общими симптомами — обезвоживанием, интоксикацией, в тяжелых случаях могут развиться сердечная или почечная недостаточность.

Тепловой и солнечный удар — что это и какие отличия

При чрезмерном увлечении загаром человек может получить тепловой удар. В этом случае к вышеперечисленным симптомам у больного возникает лихорадка, его знобит, болят мышцы, голова, развивается головокружение, тошнота, рвота, становится больно глотать, учащается сердцебиение и дыхание. У лиц с хроническими патологиями может возникнуть их обострение.

Важно помнить, что хотя солнечный ожог и может сопровождаться тепловым ударом — это не одно и то же. Последний может развиться не только летом на пляже, но и при любом перегреве или обезвоживании организма, например, в сауне или бане, непроветриваемом помещении, в автомобиле с выключенным кондиционером.

Тепловой удар на солнце часто называют солнечным ударом, именно поэтому понятия отождествляют, что неверно.

Чем опасен солнечный ожог

Регулярное чрезмерное воздействие ультрафиолета опасно преждевременным старением кожи, появлением коричневых пигментных пятен, шрамов в местах глубоких повреждений.

Агрессивное солнечное излучение может привести к заболеваниям глаз, вызвать ожоги роговицы, сетчатки, снижение остроты зрения и слепоту.

Ультрафиолет вызывает мутации в клетках эпидермиса, что провоцирует их перерождение в злокачественные опухоли. Рак кожи и меланома возникают на участках тела, которые чаще обгорают — на груди, лице, шее, плечах и ногах.

Появление волдырей и период, когда слезает кожа при солнечных ожогах, опасны присоединением вторичных бактериальных и грибковых инфекций. В тяжелом случае они могут проникнуть внутрь организма и привести к сепсису (заражению крови) и поражению жизненно важных внутренних органов.

Лечение

Самостоятельно лечить можно только легкие солнечные ожоги 1-2 степеней. В остальных случаях и при развитии осложнений терапия должна проводиться только под контролем специалиста на дому или в условиях специализированного стационара.

Для лечения повреждений кожи и быстрого восстановления используются:

1. Нестероидные противовоспалительные средства (Аспирин, Анальгин, Ибупром). Обладают противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим эффектами. При лечении маленьких детей предпочтение следует отдавать Парацетамолу или Нурофену в виде сиропа.
2. Антигистаминные препараты (Лоратадин, Цетрин, Супрастин, Фенкарол, Эриус). Эффективно снимают зуд и покраснение кожных покровов, уменьшают отечность и проявления фотодерматоза. Принимать данные лекарственные средства необходимо строго по инструкции, соблюдая возрастные дозировки.
3. Витамины (в особенности А, Е и С) способствуют быстрой регенерации тканей, препятствуют сухости и чрезмерному шелушению кожи, предотвращают злокачественное перерождение клеток. Доза и длительность приема препаратов подбирается врачом индивидуально в зависимости от площади и стадии поражения эпидермиса.

Дополнительно используются препараты для лечения обострившихся хронических патологий, это могут быть антигипертензивные (Эналаприл, Периндоприл, Амлодипин, Лозартан), противоаритмические (Метопролол, Бисопролол), антациды (Альмагель, Гавискон), снижающие кислотность (Омепразол, Пантопразол), ферменты (Мезим, Креон) и другие средства.

В некоторых случаях применяются лекарства, улучшающие микроциркуляцию крови (Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислота) и нормализующие метаболизм (Актовегин).

Чем мазать ожог для заживления

Для лечения солнечных ожогов обязательно применяются препараты в виде заживляющих мазей, кремов, лосьонов и аэрозолей. Они позволяют быстро купировать неприятные симптомы и способствуют восстановлению поврежденной кожи.

Подбирать средство следует исходя из того, какой степени ожог и что больше всего беспокоит человека. При первой (когда есть только покраснение и боль) можно выбирать простые питательные кремы, лосьоны. Даже обычный детский крем подойдет. При второй и третьей (если есть пузыри) необходимо использовать кожные антисептики, антибактериальные лекарства и ранозаживляющие средства. Если есть отечность, необходимо отдавать предпочтение антигистаминным препаратам. Для снятия боли подойдут местные анестетики.

Универсальными при всех видах ожогов являются средства на основе гормонов, но к их применению необходимо относиться разумно, чтобы избежать опасного системного влияния на организм.

Использовать препараты необходимо до момента полного заживления кожи — около двух недель. От загара в это время следует воздержаться, а пребывать на солнце следует в закрытой одежде.

Используются следующие препараты:

1. Местные кортикостероиды (Акридерм, Адвантан, Синофлан, Элоком, Гидрокортизоновая мазь). Быстро снимают зуд, воспаление, отечность, эффективны как при обычных солнечных ожогах 1-2 степени, так и при сильном поражении коже, крапивнице, фотодерматозе. При непродолжительном применении строго по инструкции абсолютно безопасны, так как не всасываются через кожу и не оказывают системного влияния на организм. Обычно средства следует наносить тонким слоем 1-2 раза в сутки на чистую кожу, продолжительность использования 5-10 дней. Не применяются у детей до 3 месяцев. Также нельзя использовать длительно из-за опасности системного действия.

2. Антигистаминные препараты (Фенистил гель, Псило-бальзам, Кетоцин, Бамипин). Негормональные кремы и бальзамы, уменьшающие зуд и сухость кожи. Используются при незначительных поражениях или в случае, когда противопоказаны гормональные средства (ожоги у грудничков, беременных, кормящих женщин). Данные препараты можно применять до 10-14 суток.

3. Местноанестезирующие средства (Анестезин, Лидокаин, Ампровизоль). Применяются для облегчения состояния при сильной боли, зуде, жжении как при свежих, так и при заживающих солнечных ожогах.

4. Кожные антисептики (Мирамистин, Хлоргексидин, Эплан) предотвращают попадание инфекции в ранки. Необходимы при ожогах 2-3 степени, когда появляются пузыри. Для обеззараживания и с целью купирования зуда можно использовать аптечный раствор Каламин или Аргосульфан.

5. Препараты, ускоряющие заживление (Солкосерил мазь, Метилурацил, Олазоль, Витаон). При сильных повреждениях кожи, образовании волдырей, пузырьков, ранок данные препараты уменьшают воспаление и способствуют быстрому восстановлению эпидермиса, предотвращают образование шрамов.

6. Декспантенол (Бепантен, Пантесол, Пантодерм, спрей Д Пантенол) — незаменимое средство при ожогах любого происхождения и степени. Быстро успокаивают кожу, снимают зуд, ощущение стянутости и сухости, ускоряют заживление. Можно наносить как на только покрасневшую кожу, так и на области с пузырями и сами раны.

7. Мази с антибиотиками (Левомеколь, Офлокаин, Синтомицин), средства с противомикробной активностью (Цинокап, Цинковая мазь, Циндол). Предотвращают дальнейшее развитие гнойных инфекций. Используются при волдырях, лопающихся пузырях, случайном повреждении кожи во время расчесывания. В некоторых случаях рекомендуется использовать комбинированные средства, такие как Офломелид (мазь, содержащая в своем составе антибиотик, местный анестетик и вещество, улучшающее регенерацию тканей) или Банеоцин (в основе антибактериальный и противогрибковый компоненты).

8. Противоотечные компоненты (Долобене, Траумель, Гепариновая мазь). Используются при выраженной припухлости тканей, при склонности к отекам из-за аллергии, для лечения ожогов голеней при варикозе.

9. Гомеопатия (Цикадерма) и препараты на растительной основе (крем Боро-Плюс). Обладают антисептическими, ранозаживляющими свойствами, восстанавливают кожные покровы, препятствуют образованию шрамов и пигментных пятен, нормализуют обмен веществ в эпидермисе. Помимо лечения солнечных ожогов, широко применяются для лечения и профилактики акне, псориаза, экземы и других кожных патологий.

При обширных ожогах тела, например, спины и груди, лучше всего использовать аптечные препараты в виде спрея (Пантенол, Олазоль). Они экономичны, легко распределяются, при нанесении не повреждается кожа. На область лица и шею, при лечении ожогов у маленького ребенка, удобнее использовать медсредства в виде крема (Бипантен), поскольку во время применения аэрозоля существует риск вдыхания компонентов лекарства.

Топ-5 недорогих и эффективных средств

Лечение солнечных ожогов — дело не одного дня. Полное заживление и восстановление кожных покровов занимает в среднем 2 недели, а при очень сильном повреждении терапия может продолжаться месяц. Поэтому важно знать, какие существуют эффективные и недорогие аптечные медпрепараты, применяющиеся как для «скорой помощи», так и для лечения.

Таблица — Виды, описание и цена эффективных средств от ожогов

Первая помощь

Неотложные мероприятия должны быть оказаны незамедлительно, так как в первые часы невозможно точно определить степень солнечного ожога и оценить нанесенный вред.

Основной алгоритм

Необходимо как можно скорее укрыться от солнечных лучей — уйти в прохладное помещение, под навес или в тень под деревом.

При нормальном общем самочувствии следует принять прохладный душ, при ожогах на руках или ногах можно набрать в тазик воду и опустить туда поврежденную часть тела. Обязательно следует много пить. Чтобы восполнить баланс жидкости, подойдут минеральная вода (Боржоми, Ессентуки), зеленый или травяной чай, соки, морсы или специальные аптечные препараты, предназначенные для оральной регидратации (Регидрон).

При ожогах в области головы, груди, спины можно сделать прохладный компресс, который рекомендуется менять по мере нагревания. При этом категорически запрещено использовать лед, так как он может усугубить повреждения кожи.

Если начинает болеть голова, мышцы и повышается температура, нужно принять обезболивающие таблетки (Анальгин, Парацетамол, Цитрамон, Ибупрофен, Нимесил).

Алгоритм действий при оказании первой медицинской помощи при ожогах включает в себя обработку кожи растворами антисептиков для профилактики инфицирования (Хлоргексидин, Мирамистин, Местамидин) и заживляющим средством Пантенолом (Бепантен, Декспантенол).

При сильном головокружении, потере сознания, высокой температуре, которую невозможно сбить привычными средствами, при повышении давления или появлении болей в области сердца необходимо как можно скорее обратиться за врачебной помощью.

Нетрадиционная медицина

Многих интересует, чем можно вылечить ожоги в домашних условиях. Существует множество эффективных народных методов, способных справиться с повреждениями кожи 1 и 2 степени.

Обезболить пострадавшие части тела, снять зуд, предотвратить появление пузырей и шелушения помогут овощи, которые можно найти практически в каждом доме:

1. Огурцы. Обладают обезболивающим, смягчающим и антиоксидантным эффектом. Чтобы приготовить средство для лечения ожогов, следует натереть на терке или измельчить с помощью блендера один овощ небольшого размера и слегка отжать жидкость. Полученную кашицу следует наложить на область ожога и оставить на 15 минут. Для лучшего эффекта можно взять огурец из холодильника.

2. Томаты. Можно прокрутить овощи на мясорубке или использовать готовый сок. Две чашки средства следует вылить в прохладную ванную и полежать в ней 20 минут. Процедура способствует быстрому заживлению, снимает жжение, снижает повышенную температуру тела.

3. Картофель. Несколько молодых корнеплодов отварить, натереть на терке, дать остыть и приложить к пораженным участкам. Для удобства можно завернуть полученную кашицу в несколько слоев марли и использовать в качестве компресса.

4. Хорошо помогает при ожогах гель алоэ. Его можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо отрезать крупный лист взрослого растения, разрезать его пополам и с помощью чайной ложки соскоблить вязкое содержимое. Полученным гелем нужно тонким слоем смазывать поврежденные участки кожи и оставлять до полного впитывания. В качестве альтернативы можно использовать корейский косметический крем с соком алоэ вера или улиточной слизью. Данные средства успокаивают раздраженную кожу, способствуют заживлению мелких ранок.

5. Черный чай. Приготовить простое средство для успокоения кожи при солнечных ожогах под силу каждому. Для этого нужно заварить чай, остудить, смочить в нем сложенную вчетверо марлю и приложить к коже. Танин, входящий в состав настоя, помогает восстановить кислотно-щелочной баланс эпидермиса, охладить его. В качестве альтернативы черному можно использовать зеленый чай или мятный отвар.

6. Кисломолочные продукты. Холодные кефир или йогурт, нанесенные на кожу, помогут быстро справиться с болью и жжением. Они создают на коже защитную пленку, способствуют лучшему заживлению эпидермиса.

7. Эффективно устранить зуд и ослабить солнечный ожог можно с помощью обычной пищевой соды. Ее добавляют в ванную в количестве половины пачки на 100 литров. На лицо и шею можно наносить пасту из соды с небольшим количеством воды. Оставлять кашицу на лице следует на 10 минут, после чего ее следует смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем или Пантенол.

8. Натуральный мед — отличный антисептик и заживляющее вещество. Чтобы справиться с ожогом и предотвратить его неприятные последствия, продукт следует наносить тонким слоем на область ожога 2-3 раза в сутки на протяжении недели.

9. Ромашка. Лекарственное растение обладает хорошим увлажняющим эффектом, помогает при волдырях, пузырях. Чтобы успокоить кожу, следует смочить пакетики с высушенной травой в прохладной воде, отжать их и приложить к поврежденным участкам.

10. Белок куриного яйца. Его следует слегка взбить вилкой или венчиком и нанести тонким слоем на место ожога. Оставить до полного высыхания, затем повторить. Такое средство уменьшает боль, служит профилактикой для пересушивания, ускоряет регенерацию тканей.

11. Смешать белую или розовую глину с водой до консистенции жидкой сметаны, нанести на обгоревшее место на 20 минут. По мере подсыхания следует сбрызгивать домашнюю маску термальной водой. Глина предотвращает возникновение волдырей, присоединение микробных инфекций.

Лучшие подручные средства

Солнечные ожоги могут застать любого человека совершенно внезапно. Поэтому важно знать, какими подручными средствами можно облегчить состояние и предотвратить неприятные последствия.

Несколько полезных советов по уходу за поврежденной кожей:

• Устранить жар и жжение при ожогах на лице можно с помощью термальной воды или обычной охлажденной минералки (Боржоми). Жидкость следует распылять на кожу каждые 5-10 минут.
• Продукты из морозильной камеры или лед. Их нельзя прикладывать непосредственно к ожогам, однако можно оказывать воздействие холодом на здоровые прилежащие участки. Это облегчает общее состояние и снимает боль. Помимо лечения солнечных ожогов, процедура эффективна при тепловом ударе.
• Снять красноту и уменьшить боль можно с помощью обычной влажной салфетки. Приложение ее к месту ожога принесет быстрое облегчение.
• Жидкий прохладный кефир — одно из самых популярных средств для лечения свежих ожогов. Продукт снижает болезненные ощущения, устраняет сухость, ускоряет процесс заживления.
• Кокосовое и оливковое масло. Не используются в остром периоде, однако незаменимы в период заживления. Помогают устранить сухость, предотвращают шелушение и растрескивание кожи, придают ей здоровый равномерный оттенок.

Предложенные способы помогут не при всех видах повреждений кожи. Они эффективны при солнечных и термических ожогах легкой степени, а при химических или фотодерматозе могут только повредить. Перед применением любых нетрадиционных средств следует проконсультироваться с врачом.

Интересно знать! Инновационные методы лечения ожогов

Солнечные ожоги могут сопровождаться сильным повреждением тканей, появлением волдырей, ранок. Кожа при этом становится чрезвычайно уязвимой к инфекциям, поэтому ее необходимо регулярно обрабатывать антисептиками и заживляющими средствами.

Перевязки могут быть болезненными, кроме того, их неудобно проводить на «неровных» областях, таких как лицо, пальцы рук и ног. В настоящее время создана заживляющая нанопленка, способная защитить поврежденные участки от патогенных микробов.

В ее основе лежит биологически разлагаемый полиэфир. Средство наносится, высыхает и создает практически невидимую пленку, способную защитить рану от инфекции. В ходе клинических испытаний было доказано, что слой нанопленки действует в два раза эффективнее традиционных повязок, кроме того, предотвращает инфицирование устойчивыми ко многим антибиотикам бактериями, например, золотистый стафилококк и синегнойная палочка.

Использование нанопленки позволяет ускорить процесс выздоровления и снизить частоту использования антибактериальных средств как местнодействующих, так и системных. Это позволяет включить продукт в протокол лечения тяжелых солнечных, термических и химических ожогов.

Ошибки при лечении

Важно знать не только, чем обработать солнечный ожог, но и то, что делать категорически нельзя. Некоторые традиционные и известные многим способы лечения будут не только не эффективными, но могут даже навредить:

• Смазывание ожога в острой стадии маслом (ши, оливковым, миндальным) или сметаной. Эти вещества хотя и приносят временное облегчение, но образуют на поверхности кожи жирную пленку, под которой она продолжает прогреваться. Из-за этого увеличивается глубина и площадь ожога. Кроме того, данные составы создают оптимальные условия для размножения бактерий и развития бактериальных инфекций. Масла можно применять только в период заживления, для устранения сухости и ускорения восстановления кожи.
• Протирание кожи уксусом, спиртом или водкой. Перечисленные средства только усугубляют сухость и стянутость, препятствуют нормальному заживлению. Нельзя использовать их при ожогах у грудничков, так как алкоголь может всосаться через нежную кожу младенца и привести к интоксикации.
• Загорать дальше, носить плотную синтетическую одежду. Обожженная кожа становится очень чувствительной, а избыточное влияние солнца, трение пояса, тесных штанов или ремешка сумки могут дополнительно ее травмировать.

Не рекомендуется недостаточное или, напротив, обильное питье. Для того чтобы восполнить водный баланс организма, следует в сутки выпивать 30 мл жидкости на килограмм массы тела. Лучше всего употреблять прохладный зеленый или травяной чай, сок, морс. Категорически запрещено пить спиртные напитки.

Профилактика

Чтобы избежать солнечных ожогов и серьезных последствий после них, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• Не появляться на солнце в период с 11 до 16-17 часов. В это время ультрафиолетовые лучи очень агрессивны и с большой вероятностью приводят к ожогам.
• Перед прогулкой или посещением пляжа следует наносить на тело кремы, защищающие от ультрафиолета. При выборе следует отдать предпочтение средствам с высокой степенью защиты SPF и PPD. Взрослым можно использовать санскрины с химическими, для детей — кремы с физическими фильтрами (диоксид титана).
• Солнечные лучи не проникают через одежду, поэтому в летнее время лучше носить просторные футболки, шорты, платья из натуральных тканей светлого оттенка. Обязательно следует надевать темные очки и головной убор (широкополую шляпу или бейсболку).

При использовании крема СПФ важно уметь правильно его наносить. Чтобы обеспечить полноценную защиту, необходимо использовать не менее 2 чайных ложек средства на один участок тела. Обрабатывать кожу рекомендуется за 20 минут до выхода на улицу и обновлять слой после купания, а также каждые 2-3 часа.

При выборе санскрина для детей следует отдать предпочтение водостойким формам. Кроме того, важно не забывать о защите губ и волос — использовать гигиенический бальзам и несмываемые спреи с СПФ.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Через сколько проходит ожог? Чем намазать кожу, чтобы снять боль и жжение?

Ответ: Солнечный ожог легкой степени заживает в среднем 10-14 дней. Более серьезные поражения полностью проходят в течение месяца и могут оставлять после себя участки пигментации, шрамы. Чтобы устранить неприятные симптомы, лучше всего нанести на кожу пену Пантенол или успокаивающий гель на основе алоэ.

Вопрос: Чем лечить солнечные ожоги у детей?

Ответ: Поражения кожи у детей протекают тяжелее, чем у взрослых, но проходят быстрее из-за ускоренной регенерации тканей. Для лечения ожогов у младенцев используются Пантенол (Бепантен), Олазоль, Солкосерил. Адвантан можно использовать с трехмесячного возраста.

Вопрос: Какие таблетки можно принять, если болит голова после пребывания на солнце? Чем снять жар?

Ответ: Снизить повышенную температуру, избавиться от головной и мышечной боли можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств: Ибупрофена (Нурофен, Ибупром), Нимесулида (Нимесил), Парацетамола.

Вопрос: После солнечного ожог появились пятна, что делать?

Ответ: Повреждение кожи ультрафиолетом нередко приводит к возникновению коричневых пигментных пятен. В некоторых случаях они проходят самостоятельно по мере обновления эпидермиса. От стойкой пигментации можно избавиться с помощью косметологических процедур — пилинга, мезотерапии, биоревитализации.

Вопрос: Можно ли принимать душ, ходить в сауну?

Ответ: Прохладная ванная — одна из процедур, которые могут облегчить состояние после обгорания на солнце. Чтобы успокоить раздраженную кожу, можно добавлять в воду соду, отвары лекарственных трав (ромашки, череды). После гигиенических процедур следует нанести на пораженные участки Пантенол, увлажняющее молочко или Эмолиум. От сауны следует отказаться, чтобы еще больше не травмировать кожу воздействием высокой температуры.

Вопрос: Может ли солнечный ожог возникнуть в прохладную погоду?

Ответ: Температура окружающей среды имеет второстепенное значение для получения солнечного ожога, который зависит от интенсивности воздействия ультрафиолетового излучения (оно не нагревает атмосферу). Поэтому получить ожог можно даже в не очень жаркую погоду. Однако при высокой температуре усиливается выделение пота и кожного сала, в результате нарушаются обменные процессы в коже, что способствует появлению ожогов.

Вопрос: Можно ли вскрывать пузыри?

Ответ: Делать это крайне нежелательно. Во-первых, раневая поверхность становится более уязвимой для патогенных микробов, что повышает риск инфицирования. Во-вторых, усиливаются болевые ощущения. Поэтому вскрытие пузырей может проводить только врач, после чего назначается соответствующее лечение.

Что надо запомнить

Ультрафиолетовые лучи могут нанести непоправимый вред коже, стать причиной солнечных ожогов, пигментации, рубцов, привести к раннему старению, возникновению рака кожи и меланомы.

Солнечные и термические ожоги одинаково опасны для кожи, поэтому лечить их нужно незамедлительно. Лучшие средства для успокоения и ускорения регенерации эпидермиса — Пантенол, Бепантен, Спасатель.

Последствия перегревания могут быть опасными, в особенности для маленьких детей. Чтобы не допустить осложнений при тепловом ударе, необходимо как можно скорее уйти в прохладное помещение, принять ванную или душ, пить достаточное количество жидкости.

Наилучший способ не допустить солнечных ожогов — не находиться на улице летом с 11 до 17 часов, использовать качественные солнцезащитные средства.

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами в весенне-летний период года может стать причиной не только ожога кожи, но и солнечного лишая. При этом на коже образуются белые пятна, которые выделяются на фоне загоревшей кожи. Со временем очаги могут сливаться, что приносит значимый косметический дефект. Подробнее читайте статью «Все о солнечном лишае и методах его лечения».

cc-t1.ru

симптомы, первая помощь и лечение

Мы уже писали о том, как важно использовать солнцезащитный крем. Но от солнечных ожогов никто не застрахован. Некоторым людям вообще достаточно просто оказаться под солнечными лучами в пик их активности и уже кожа становится красноватой.

Симптомы солнечных ожогов

Если вы сильно обгорели, то первые симптомы начнут беспокоить уже через полчаса, а через сутки вы можете увидеть следующее:

• Поверхность кожи горячая и сухая, имеется покраснение обгоревших участков кожи.
• Повышенная чувствительность и болезненность кожи, припухлость.
• Лихорадка, озноб.
• Волдыри.
• Головная боль.
• Обезвоживание организма.
• Гипертермия.
• Зуд или присоединение вторичной инфекции.

Если у вас имеются эти признаки, лечение нужно начинать незамедлительно.

Степени солнечных ожогов

Всего можно выделить 4 степени ожогов на солнце:

1. Обычное покраснение кожных покровов без волдырей.
2. Покраснение кожи, возникновение волдырей и папул. Также могут появиться такие симптомы как головная боль, лихорадка, гипертермия.
3. Нарушение структуры дермы, повреждается более 50% кожных покровов.
4. Полное обезвоживание, нарушение функционирования сердца и почек, вплоть до летального исхода.

Чего не стоит делать, если вы обгорели

Большинство людей, получивших солнечный ожог, начинают заниматься самолечением в домашних условиях. И хорошо, если он все делает правильно, тогда неприятные симптомы быстро пропадут. А вот ошибочные действия могут привести к проблемам и осложнениям, когда ситуацию смогут спасти только медики. Итак, чего же категорически нельзя делать при солнечных ожогах?

1. Не стоит смазывать поврежденные кожные покровы кубиками льда. Конечно, временное облегчение это принести может, но вместе с тем такое «лечение» обернется отмиранием эпителия и долгим восстановительным периодом. Также, возможны и косметические дефекты, которые будет очень сложно убрать.
2. Обгоревшие на солнце участки кожи нельзя мыть щелочным мылом, тереть скрабами и мочалками. Так вы только усилите воспалительную реакцию и уничтожите защитный слой кожи.
3. Нельзя мазать на поврежденную кожу спиртосодержащие средства. В этом случае вам обеспечена дополнительная дегидратация.
4. Нельзя использовать жирные средства, запечатывающие поры и не дающие коже дышать. Это масла растительного происхождения, животные жиры, вазелин.
5. Если не хотите получить инфицирование кожи, то не трогайте волдыри и папулы, а уж тем более не прокалывайте их.
6. Нельзя пить алкоголь, а также очень крепкий чай или кофе. Данные напитки способны усугубить состояние обезвоживания.
7. Ну и, конечно же, на протяжении всего реабилитационного периода нельзя загорать и быть под прямыми солнечными лучами с открытой и незащищенной кожей. Если вам необходимо выйти на улицу, то надевайте закрытую одежду.

Оказание первой помощи при солнечных ожогах

Какая бы степень ожога у вас не была, лучше незамедлительно начать спасительные для кожи и организма в целом мероприятия. Общий план действий такой:

При получении солнечного ожога, первое, что следует сделать – это незамедлительно укрыться от солнечных лучей. Лучше всего, если вы сразу же отправитесь в прохладное помещение, но если такового нет, то подойдет тень от навеса или деревьев.

Если вам плохо, вы ощущаете озноб, головокружение, головную боль, слабость и тошноту, то вызывайте скорую помощь. Ведь, возможно, кроме сильного ожога у вас еще и тепловой удар.

Если вы чувствуете себя нормально, то следует оказать помощь своей коже: наложите стерильную марлю или кусочки ткани, намоченные в прохладной воде и меняйте их по мере нагревания примерно раз в 15-20 минут. Все действия должны быть без надавливания, щадящими. Такими компрессами вы не только уменьшите боль, но и увлажните кожу, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение ее слоев.

Примите общий прохладный (температура воды должна быть около 30 градусов) душ. Если ожог местного характера, то можно сделать прохладную, но не ледяную, ванночку именно для части тела с ожогом.

Пейте достаточное количество жидкости чтобы избежать обезвоживания. Лучше всего, если это будет обычная питьевая или минеральная вода.

Можно принять обезболивающие, чтобы снять болевой синдром, а также жаропонижающие, если поднялась температура: Аспирин, Анальгин, Ибупрофен, Баралгин.

В ряде случаев при первой степени ожога или легком перегреве, достаточно вышеперечисленных мероприятий. Но даже если утром вы чувствуете себя превосходно, а кожные покровы не болят, не торопитесь отправляться на пляж. Кожа все еще нуждается в восстановлении. Поэтому предлагаем вам ознакомиться с дальнейшими действиями по профилактике солнечных ожогов, которые можно отнести к лечебным.

Лечение солнечных ожогов

Самостоятельно стоит лечить ожог, только если он относится к 1 или 2 степени, в других случаях лучше сразу обратиться к врачу. Мы предлагаем вам лечебные мероприятия, которые условно можно распределить на 3 группы:

1. Терапия наружными средствами.
2. Лечение лекарствами для внутреннего приема.
3. Народные способы.

Терапия наружными средствами

В данном разделе мы представим вам крема, спреи, мази, которые помогут вашей коже восстановиться как можно быстрее. Важно: всегда читайте инструкцию, у большинства этих средств имеются противопоказания.

• Пантенол. Он не только восстанавливает поврежденные участки кожи, но и смягчает ее, заживляет раны, оказывает противовоспалительное и защитное действие. Применять рекомендуется 2-4 раза в день по инструкции. Если имеются инфицированные участки, то нужно обработать их антисептиком.
• Ливиан аэрозоль. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее и антисептическое действие. Рекомендуется распылить один раз в день на поврежденные участки кожи.
• Эловера мазь. Активирует восстановление кожи и улучшает клеточный метаболизм, но противопоказан и вреден детям до 18 лет. Применять 2-4 раза в день на ожоги.
• Каротолин. Обладает антиоксидантным воздействием, оберегает кожу от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей и регулирует клеточный метаболизм. Наносить 1-2 раза в день, нанося на стерильные салфетки и прикладывая их на поврежденную кожу.
• Винилин бальзам. Используется как антисептик, ускоряет регенерацию ран. Наносить 2-4 раза на ожоги либо на чистые стерильные салфетки до полного выздоровления.
• Цинковая мазь, Каламин лосьон, Деситин. Обладает подсушивающим действием, чаще используется как противовоспалительное средство при незначительных ожогах. Следует наносить 2-3 раза в день на травмированную кожу.
• Облепиховое масло. Обладает антибактериальным действием, способствует заживлению. Наносить 2-3 раза на стерильные салфетки.
• Олазоль аэрозоль. Способствует заживлению кожи, ее регенерации. Распылять 1-4 раза в сутки на поврежденную кожу.
• Солкосерил гель и мазь. Ускоряет регенерацию кожи и стимулирует коллагенообразование. Гель наносить 2-3 раза в день на предварительно очищенную кожу, а мазь – 1-2 раза в сутки на заживающие ожоги.
• Псило-бальзам (дифенгидрамин). Уменьшает боль, зуд, отечность, при этом обладает охлаждающим эффектом. Наносить 3-4 раза в сутки на поврежденную поверхность.
• Актовегин мазь. Стимулирует регенерацию кожи. В самом начале применения могут возникнуть небольшие и недолгие болевые ощущения. Применять 2 раза в день на затягивающиеся ожоги.
• Флоцета гель. Устраняет зуд, оказывает ранозаживляющее действие, при этом охлаждая кожу.
• Эплан. Заживляет раны, обладает регенерирующим и защитным действием. Применять по инструкции несколько раз в день.
• Радевит. Обладает смягчающим действием, устраняет зуд и повышает защитный барьер кожи. Мазать 2 раза в день тонким слоем.
• Судокрем. Заживляет раны, оказывает анестезирующее и смягчающее действие.
• Синафлан. Обладает противозудным действием, уменьшает воспалительную реакцию. Это гормональный препарат и использоваться может только по назначению врача.

Лечение лекарствами для внутреннего приема

С лекарственными средствами необходимо быть осторожными, особенно занимаясь самолечением. Но можно принимать для регенерации кожи витамины E, C, А. Делать это нужно согласно инструкции на протяжении 10-30 дней.

Можно принять противовоспалительные лекарственные средства (Ибупрофен, Парацетамол). Они не только устраняют болевой синдром, но и убирают отечность, уменьшают воспаление. По 1 таблетке каждые 4-6 часов в острый период, предварительно ознакомившись с инструкцией.

Также вам могут понадобиться антигистаминные (противоаллергенные) препараты, такие как Тавегил, Дибазол, Лоратадин, Димедрол и другие. Предотвращают аллергическую реакцию, уменьшают зуд и снимают отечность. Принимать согласно инструкции.

Народные средства

Если у вас нет возможности намочить водой стерильную марлю, то можно применять влажные салфетки без парфюмерных добавок как альтернативу. Их нужно наложить на поврежденные места и менять по мере высыхания.

Каждый наверное помнит средство из детства — кефир или сметану. Но по поводу этого народного метода имеются противоречивые отзывы. Сметана питает, но не устраняет ожог.

Из того что у вас есть в холодильнике можно применять охлажденный яичный белок, который наносят на поврежденную кожу до полного высыхания, а затем мажут повторно. Яичный белок поможет успокоить кожу и предупредить ее пересыхание. Если вы вдруг решите использовать лед или продукты из морозилки, то не в коем случае не прислоняйте их к самой коже, а держите на расстоянии 5-10 сантиметров от нее.

Можно сделать кашицу из тертого картофеля или моркови, свеклы, огурца, тыквы и нанести на пораженную кожу. Такая кашица снизит болевые ощущения, зуд и жжение. Арбузный сок также устранит боль и зуд. Пропитайте им салфетки и приложите к пораженным местам. Также компрессы можно делать из:

• Примочки из листьев мяты. Мяту заварить кипятком, остудить.
• Компрессы из настоя цветков крапивы.
• Содовый раствор (1 ст. ложка соды на стакан охлажденной чистой воды).

Какой бы способ вы не выбрали, ни один из них не поможет за несколько часов. Солнечный ожог придется лечить долгое время.

Подводим итоги

Не забудьте, что существуют люди, которым и вовсе нельзя загорать, это:

• Дети до 1 года.
• Беременные женщины.
• Пожилые люди.
• Люди, которые принимают препараты, которые могут вызвать фотосенсибилизацию (антибиотики, антидепрессанты, кортикостероиды).
• Люди, имеющие болезни, при которых противопоказан загар.

Исходя из вашего типа кожи, выбирайте соответствующую защиту: крем с необходимым SPF-фактором и одежду, защищающую кожные покровы. Если же ваша кожа подвержена ожогам и ее не спасают никакие кремы, то загорайте в тени, под отраженными солнечными лучами. Для людей, чья кожа лучше принимает загар, наши советы также актуальны, ведь обгорают они незаметно, подолгу не ощущая симптомов ожогов.

Помните и о питьевом режиме, ведь бутылка питьевой воды способна не только спасти от жажды, но и предупредить обезвоживание. А главное, загорайте умеренно, начиная с 5-10 минут в день, постепенно увеличивая это время, и избегая времени с высокой солнечной активностью с 11-15 часов дня. Желаем вам красивого загара и здоровой кожи!

About You

2019-07-12

www.about-you.ru

Солнечный ожог. Что делать и чем лечить солнечные ожоги?

Получить солнечный ожог могут и отдыхающие на пляже, и туристы, осматривающие достопримечательности, и дачники, словом, все те, кто провел слишком много времени на солнцепёке. Из-за прямого воздействия ультрафиолетового излучения кожа краснеет, воспаляется и начинает болеть. В некоторых случаях солнечный ожог кожи сопровождается появлением волдырей, ощущениями шелушения и зуда, слабостью и даже головной болью. Давайте рассмотрим, какими средствами можно воспользоваться, чтобы оказать помощь при возникновении солнечных ожогов?

При длительном пребывании на открытом солнце человека начинает тошнить, он чувствует озноб. Но это уже симптомы теплового или приближающегося солнечного удара. Мы же рассмотрим здесь только меры, которые помогут снизить болевые ощущения и дадут коже восстановиться после солнечных ожогов.

Что делать после солнечного ожога

Первая помощь для покрасневшей и воспаленной кожи — это влажный компресс . Он поможет снять боль и увлажнить кожу. Его следует держать на пораженных участках от 15 до 20 минут. Рекомендуется также по возможности принять ванну с водой комнатной температуры.

Существует много народных способов убрать последствия солнечных ожогов. Например, протереть солнечные ожоги соком алоэ. К народным методам также относится принятие ванны с добавлением пищевой соды или крахмала (картофельного или кукурузного).

Главное – помнить, что сразу же при обнаружении солнечных ожогов, необходимо немедленно уйти в тень. Затем следует охладить кожу, но без сильного контраста температуры. Компресс и ванну следует делать несколько раз в день. Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом и мылом. Из-за этого сойдет верхний слой, и обожженная кожа будет не защищена от заражения.

Лечение солнечных ожогов кожи

После поражения кожного покрова в первую очередь необходимо обработать самые проблемные участки. Например, если на лице появился солнечный ожог, лечение его должно начаться с применения компресса из зеленого чая. Если такового нет под рукой, подойдет и влажное мягкое полотенце.

Стоит быть острожным с использованием охлаждающего геля или мазей на таких чувствительных участках, как лицо (нос, щеки, подбородок), шея, уши и плечи. Ни в коем случае нельзя наносить мази с вазелином, бензокаином или лидокаином. Не рекомендуется также использовать масла от загара, поскольку это не средство от солнечных ожогов. Все эти препараты замедлят заживление.

После компресса рекомендуется обработать пораженные участки спреем или специальным увлажняющим кремом . Затем коже необходим покой, поэтому нужно избегать попадания на нее прямых солнечных лучей и оставаться в помещении. Если после обгорания появилось чувство усталости и слабости, следует принять аспирин или парацетамол.

В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь. Обычно это случается, когда солнечный ожог покрывает большой участок кожи или же пострадавший провел на солнце слишком много времени и все идет к тепловому или солнечному удару.

Средства от солнечных ожогов

В аптеках можно найти много препаратов, которые помогут снять болевые ощущения после солнечных ожогов, будут способствовать увлажнению, смягчению и регенерации кожного покрова, затормозят воспалительные процессы и обеззаразят поверхность кожи. При этом стоит внимательно читать инструкцию по применению, а лучше всего посоветоваться перед покупкой с дерматологом или фармацевтом в аптеке. Среди действующих компонентов можно отдельно выделить:

• Гидрокортизон — гормон коры надпочечников, отвечающий за обмен белков и углеводов в организме. Его применяют в производстве мазей, снижающих отечность, воспаление и зуд. Препараты, содержащие этот компонент в своем составе, помогают успокоить болезненные ощущения от солнечных ожогов.
• Пантенол — представляет собой растворимый в воде витамин, входящий в состав коэнзима А. Под воздействием этого вещества клетки регенерируются. Обычно препараты, содержащие пантенол, продают в виде аэрозоли или мази с 5% содержанием средства. Спрей или мазь покрывает кожу своеобразной пленкой, что позволяет защитить ее от внешнего воздействия и стимулировать процесс восстановления. Кроме того, кожа не шелушиться и не трескается.
• Обезболивающие средства (анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты).

Помимо непосредственного вреда коже солнечный ожог может серьезно навредить организму, именно поэтому при лихорадке рекомендуется использовать традиционные лекарственные препараты, относящиеся к НПВС: аспирин или парацетамол. Две таблетки средства помогут уменьшить боль и снять слабость. Если же самочувствие не возвращается в норму, а кожа не восстанавливается, следует вызвать врача или отправиться в клинику – возможно солнечные ожоги усугубили течение какой-либо хронической кожной болезни или спровоцировали вспышку инфекции в организме за счет ослабления иммунитета. Также у вас может быть аллергия на УФ-лучи или средство для загара.

www.kp.ru

Солнечный ожог.Первая помощь | ГБУЗ Республики Крым

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением.Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.1.Ультрафиолетовое излучение – длинные волны (UVA) способно активизировать быструю выработку меланина – пигмента кожи, соответственно появляется загар, который держится недолго, поскольку является своеобразной кратковременной реакцией на излучение. Также длинные волны влияют на более глубокие слои дермы, изменяя структуру соединительной ткани и близлежащие кровеносные мелкие сосуды. Кроме того, развивается фотостарение, теряется эластичность и тургор кожных покровов. Существуют исследования, которые статистически подтверждают пагубное воздействие активного UVA на весь организм: процессы окисления становятся более интенсивными (окислительный стресс), провоцируется эпидермальный рак.

2.Ультрафиолетовое излучение средних волн называется UVB. Этот тип активизирует выработку (синтез) новых гранул пигмента в меланоцитах, что проявляется в виде стойкой пигментации, то есть загара и пигментных пятен. Поскольку UVB не только способствует синтезу меланина, но и значительно повышает плотность верхнего слоя кожи – эпидермиса, умеренные дозы такого излучения вполне безопасны. Чрезмерное увлечение излучением типа B может спровоцировать и меланому (рак кожи).

Признаки солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:

1.Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).2.Припухлость.3.Раздражение поврежденных участков кожи.4.Волдыри – мелкие и крупные.5.Повышение температуры тела.6.Лихорадочное состояние, озноб.7.Сильный зуд.8.Дегидратация (обезвоживание) организма.9.Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.10.Шок.

Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.

Солнечные ожоги у детей

Это бесспорная вина родителей. Если взрослому нужно около получаса, чтобы получить вредоносное воздействие ультрафиолета, то малышу достаточно пяти минут для того, чтобы быть подвергнутым риску такого воздействия. Несмотря на то, что признаки повреждения кожных покровов и теплового удара у ребенка могут развиваться медленно, родителям стоит внимательно наблюдать за ребенком, находящимся на солнце. Солнечный ожог у детей проявляется следующими признаками: Вялость, сонливость или напротив – беспокойство, капризы.Покраснение.Повышение температуры тела.Озноб.Тошнота, рвота.Бледность лица.Они нередко сопровождаются тепловым ударом, когда общее состояние ребенка настолько ухудшается, что требуется немедленная медицинская помощь. первое, что должны сделать взрослые до прибытия врача, это как можно скорее обеспечить малышу пребывание в тенистом, прохладном месте, смочить кожу водой или завернуть ребенка полностью во влажное полотенце, простынь. Также необходимо снизить риск обезвоживания, то есть давать ребенку обильное питье. Все остальные лечебные мероприятия назначит доктор после осмотра. Солнечные ожоги у детей наиболее опасны в возрасте до 2-3-х лет, поэтому родителям стоит позаботиться о максимальной безопасности малышей в смысле защиты от вредоносного UV воздействия.

Степени солнечных ожогов

Солнечный ожог, как все другие виды – термический, химический, по силе и тяжести воздействия на организм делятся на степени. Они зависят от зоны поражения, ее величины, от глубины проникновения излучения в дермальные слои и от длительности его воздействия.

1.I-й степень характеризуется поверхностным воздействием и вызывает лишь гиперемию кожных покровов без папул и волдырей. При всей своей болезненности они не являются угрожающими, даже, если распространены по всему телу. Если человек подвергся интенсивному UVA излучению, но не пребывал на солнце длительное время, то покраснением и некоторыми дискомфортными ощущениями все и заканчивается. Он, как правило, не требует специализированной медицинской помощи и лечится в домашних условиях.

 2.Степени солнечных ожогов напрямую зависят от временного периода пребывания под лучами солнца, а также и от особенностей строения, структуры кожи. Если кожные покровы чувствительны, человек находится под интенсивным излучением более 2-х часов, возможно развитие II-й степени. Это достаточно серьезное повреждение, которое характерно появлением волдырей, милиарных папул, распространенных по всему телу. Развиваются тяжелые нарушения в работе всего организма – обезвоживание, боль, повышенная температура тела, тошнота. Симптомы второй степени могут появляться постепенно, друг за другом, усугубляя состояние пострадавшего. Такие повреждения требуют медицинской помощи, нередко в стационарных условиях.

3.III и IV-й степени встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Действительно, трудно представить себе человека, который находится под палящим солнцем более 10 часов по своей воле. При третьей и четвертой степени нарушается структура всех слоев дермы, повреждаются подкожная клетчатка и мягкие ткани. По сути – это обугливание более 60% кожных покровов, их инфицирование и в лучшем случае – рубцевание пораженных участков. Худший вариант – полное обезвоживание, нарушение функции сердца и почек, интоксикация и летальный исход. Степени солнечных ожогов закреплены в МКБ 10 в блоке L55.

Сильный солнечный ожог

Это фотодерматоз, который может проявляться в виде крапивницы, полиморфного дерматита и сыпи, эритемы. При тяжелой степени развивается симптоматика шокового состояния – учащенный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, тошнота и слабость, частое дыхание, обморок. Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся: Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, то есть бледные, чувствительные. Такой тип еще называют кельтским – кожа часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог можно получить уже спустя 15-20 минут после пребывания под палящими лучами. II-й фототип – нордический или светлый европейский. Кожа у таких людей светлая, также чувствительна к ультрафиолетовому излучению и плохо пигментируется. Ощущение жжения появляется в течение 30-50 минут после пребывания на солнце. Дети в возрасте до 5 лет, поскольку детские кожные покровы плохо воспринимают ударные дозы ультрафиолетового излучения. Люди в возрасте после 55-60 лет, так как в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу. Те, кто недавно уже пережил ультрафиолетовое повреждение кожных покровов. Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани. Люди, страдающие системными или онкологическими заболеваниями. Все, у кого есть наследственная предрасположенность к меланоме. Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения. Люди, которые недавно прошли или проходят в настоящее время курс лечения с помощью антибиотиков. Беременные женщины могут получить сильный солнечный ожог, если не будут принимать солнечные лучи в тенистом, прохладном месте.

Солнечный ожог лица

Это наиболее распространенный симптом повреждения кожных покровов агрессивным ультрафиолетовым излучением. Нетрудно догадаться о причине, ведь лицо как раз является самым открытым участком, подверженным неизбежному воздействию солнца. К счастью, солнечный ожог лица, как правило, ограничивается покраснением эпидермиса, в основном носа, щек и лба (наиболее выступающих частей). При интенсивном воздействии лучей на месте ощущения жжения возможна отечность. Несмотря на то, что он не нуждается во врачебном вмешательстве, он может серьезно повредить структуру кожных покровов и привести к преждевременному ее увяданию – фотостарению. Защитить лицо, как впрочем, и все тело, можно с помощью средств, содержащих пометки UV защита и протекция.

Солнечный ожог глаз

В клинической практике назван электроофтальмией. Это заболевание глаз может вызвать не только пребывание под лучами летнего солнца, но и любовь путешествовать по заснеженным горным вершинам, также воспаление глаз провоцируют профессиональные факторы – электросварка и воздействие ртутно-паровых ламп. Солнечный ожог глаз вызывает действие UVB лучей, которое нарушает микроциркуляцию в сетчатке и проявляется такими симптомами: Повышенное слезотечение.Светобоязнь.Отечность век.Блефароспазм — спастическое смыкание век.Возможны эрозивные поражения роговицы и конъюнктивы.Он развивается довольно быстро – от момента воздействия ультрафиолетового излучения до проявления симптомов проходит не более 3-4-х часов. Лечение фотоофтальмии должно проходить только под контролем врача, поскольку самостоятельные действия не только не помогут, но и усугубят тяжелое состояние и могут привести к серьезным осложнениям.

Солнечный ожог губ

Проявляется сильным покраснением, часто волдырями на чувствительной коже губ, отечностью, болью, шелушением. Кожа губ уязвима, так как очень тонкая и не имеет защитного рогового слоя. Все кровеносные сосуды, нервные рецепторы расположены чрезвычайно близко к поверхности и подвержены влиянию как температуры (холод, жара), так и ультрафиолетового излучения. Кроме того, солнечный ожог губ практически неизбежен при длительном пребывании на солнце, поскольку в губах не синтезируется меланин – защитный пигмент. Именно поэтому рекомендуется защищать губы специальными средствами, содержащими UV-протектор. Но самым эффективным способом защиты от него будет профилактика, которая предполагает разумное, дозированное времяпровождение под солнцем.

Солнечный ожог кожи

Может развиться только при чрезмерным увлечением загаром. В принципе человеческие кожных покровов достаточно хорошо приспособлены в термическим воздействиям и ультрафиолетовому излучению. Если они пигментируются, а не обгорают, это свидетельствует о хорошей переносимости UV, более того, ультрафиолет способен благоприятно действовать на весь организм: активизировать функции нервной и эндокринной системы, способствовать образованию витамина D. Солнечный ожог кожи возможен лишь при неразумном подходе к солнцу и бездумной погоне за красивым загаром. Также опасно длительное пребывание под солнцем людям, чьи кожные покровы относятся к группе риска – фототип I и II. Темнокожие, смуглые «везунчики» могут спокойно переносить жару и активность солнца, так как у них вырабатывается гораздо больше защитного пигмента – меланина. У всех остальных ультрафиолетовое излучение может нарушить структуру дермы, процесс терморегуляции, что провоцирует солнечный ожог кожи, а также тепловой удар.

Солнечный ожог ног

Это повреждение ступней, реже икр нижних конечностей. Они наиболее болезненны, гораздо хуже и дольше проходят, так как кожа ног не приспособлена и не привыкла к интенсивному воздействию солнца. Действительно, чаще всего открытыми участками тела являются лицо и руки, именно они лучше адаптированы к ультрафиолетовому излучению, привыкая к нему практически всю жизнь. Ноги же чаще всего прикрыты одеждой, обувью и любой загар воспринимают гораздо более чувствительнее. Поскольку солнечный ожог ног приводит к нарушению структуры эпидермиса, а часто и более глубоких слоев, в ногах значительно замедляется кровоток и лимфоотток. Соответственно развивается и симптоматика – появляются гиперемия, отечность, часто ощущение онемения и покалывания. Кроме стандартных процедур самопомощи, положенных при таких повреждениях, необходимо придать ногам приподнятое положение и обеспечить лимфодренаж любым удобным способом. Это может быть водный массаж с помощью душа или обливание ног холодной водой.

Последствия солнечного ожога

Действительно представляют угрозу для человека, особенно в последние десятилетия, когда согласно утверждениям ученых, солнечная активность заметно возросла. Наиболее опасно излучение типа В (UVB), то есть волны средней длины. Чрезмерное пребывание под такими лучами может спровоцировать развитие эпидермального рака (меланому), который стал настоящим бедствием. По статистике количество больных меланомой увеличивается на 7-10 % ежегодно. Кроме того, последствия солнечного ожога проявляются в незаметных патологических изменениях, происходящих внутри организма. Дело в том, что практически все солнечные лучи способны активизировать образование свободных радикалов, то есть таких частиц, которые разрушают клетки не только кожи, но и многих тканей, органов. Вредоносное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к таким нарушениям: Снижение защитных свойств иммунной системы.Онкологические заболевания.Развитие патологической пигментации – невусов, лентиго.Фотодерматозы.Фотостарение (солнечный эластоз).

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия:

1.Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.

2.Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.

Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность. Далее лечение солнечного ожога зависит от степени поражения и того, насколько улучшилось общее состояние больного. Если по всем признакам определяется первая степень, то, скорее всего, медицинская помощь не потребуется. Достаточно в течение нескольких дней ограничить пребывание на солнце, смазывать кожу увлажняющими антисептическими средствами. Если диагностируется вторая степень, возможно, потребуется помощь врача, так как риск инфицирования поврежденной кожи велик, кроме того общее состояние больного нуждается во врачебном осмотре. В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия: Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.

Как лечить солнечные ожоги?

Этот вопрос задают себе многие, кто добрался до солнца после долгой затяжной зимы и прохладной весны. В самом деле, как не понежится на солнышке, тем более, что загара так и не видно. Вот таким образом, совершенно незаметно развивается фотоожог, который можно нейтрализовать следующими способами: Прекрасное средство – холодный компресс, который значительно облегчает зуд, жжение и болевые симптомы. Марля или полотенце, смоченные в прохладной воде, накладываются на пораженные участки тела. Компрессы по мере согревания следует периодически менять.С помощью проверенного способа – гидрокортизоновой мази (1%). Разумеется, эта мазь годится только для взрослых, детям она противопоказана. Гидрокортизон хорошо обезболивает поврежденный эпидермис. Наносить мазь следует тонким слоем, и, не смывая, добавлять каждый раз по слою еще 3-4 раза в сутки. Сверху хорошо накладывать холодный компресс.При сильных болевых ощущениях, повышенной температуре можно принять нестероидный противовоспалительный препарат – ибупрофен или диклофенак. Обязательно смажьте ноги, даже если они не повреждены солнечными лучами, кроме того лучше лечиться в горизонтальном положении, немного приподняв ноги (на валике или подушке) .Хорошо время от времени принимать прохладный душ, это обеспечит лимфодренаж всего тела.Как лечить солнечные ожоги более тяжелые – второй или третьей степени, может решить только врач.

Что делать при солнечном ожоге?

Алгоритм действий достаточно прост – охлаждение, увлажнение и нейтрализация обезвоживания организма. Для этого нужно либо принять душ комнатной температуры, либо окунуться в прохладную морскую воду, если нет возможности покинуть пляж. Затем следует найти затемненное, тенистое место и обернуть все тело влажной тканью. Даже если обожжено только лицо, накрыть мокрым полотенцем следует все возможные кожные покровы. Это обеспечит равномерное перераспределение влаги в подкожной клетчатке и поможет снизить отечность. Если нет повышения температуры тела, озноба, головокружения, то, скорее всего, это первая степень, которая считается легким. Его лечат в домашних условиях достаточно быстро. Все что требуется – это несколько дней отдыха от солнца, обильное питье и увлажнение эпидермиса. Нельзя обрабатывать кожу спиртовыми растворами, марганцовкой или жирными кремами. Если же симптомы развиваются быстро, появляются обширные волдыри, гипертермия, тахикардия, слабость, медицинская помощь не просто желательно, но и необходима.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.

Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

Наружные средства: Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.  Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.Внутренние препараты: При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его содержащие.Ибупрофен.Тайленол.Витамины Е. А и С.Регидрон для снижения обезвоживания.

Пантенол от солнечных ожогов

Пантенол чаще всего применяется в аэрозольной форме, так удобнее наносить его на пораженную солнцем кожу. Аппликационно, точечно Пантенол от солнечных ожогов хорошо в случае повреждения небольших участков, например, носа. Пантенол — это результативный препарат, который улучшает восстановление эпителия, так как в его состав входит активный компонент – декспантенол (провитамин кофермента витамина А). Кофермент ретинола (витамина А) в свою очередь – это одна из составляющих мембраны здоровой клетки, таким образом, Пантенол восстанавливает поврежденную кожу. Кроме того, Пантенол снимает воспаление, боль и зуд. Благодаря гидрофильным свойствам (высокой способностью проникновения в эпидермис) препарат быстро впитывается и начинает действовать. Пантенол нужно наносить на поврежденные участки не менее трех, а лучше пять раз в сутки.

Крем от солнечных ожогов

Крем должен содержать увлажняющие, антисептические и желательно анестезирующие компоненты, то есть он должен быть комплексного действия.

К таким средствам относятся крема из категории космецевтики. Хорошо себя зарекомендовали линии дерматологического направления компаний Урьяж, Биодерма, Авен. Это довольно дорогостоящие препараты, но чрезвычайно эффективные для применения в лечении у взрослых людей. К более демократичным средствам относятся Гирудобальзам, который хорошо активизирует кровоснабжение тканей, увлажняет эпидермис и снимает ее воспаление. Крем наносится 3-5 раз в день, не смывая предыдущий слой. Крем от солнечных ожогов для малышей – это пользующийся заслуженной популярностью Пантенол или Бепантен. Также результативны кремы с антигистаминным действием — Фенистил или Псилобальзам. При тяжелых, обширных, сопровождающихся эрозиями, гнойными ранами показаны антибактериальные крема и мази, которые назначает врач.

Мазь от солнечных ожогов

Это наружное средство, помогающее устранить воспаление, болевой симптом. Следует помнить, что мазь должна обладать хорошими гидрофильными свойствами, то есть хорошо впитываться, поэтому жирные, тяжелые средства не подходят для лечения. Они создают специфическую липидную оболочку, под которой может развиться бактериальная инфекция. К результативным наружным препаратам относятся мази, содержащие антибактериальные вещества, в том числе растительного происхождения. Это может быть мазь от солнечных ожогов с алоэ, ромашкой (Алозол), с календулой или мятой.

Спрей от солнечных ожогов

Спрей считается лучшей формой наружного средства для лечения дермальных повреждений. Он хорошо распыляется, впитывается и не стягивает кожные покровы. К таким спреям прежде всего относится Пантенол в аэрозольной форме. Также результативен спрей от солнечных ожогов из детской серии Johnsons baby. Спрей Флоцета на основе календулы и ромашки хорошо снимает раздражение и зуд. Средство Алоэ Ферст, содержащее экстракт алоэ, аллантоин, прополис и другие целебные компоненты, способствует регенерации эпидермиса, обезболивает и восстанавливает эпидермис. Увлажняющие спреи, содержащие термальные воды, также результативны в качестве регулярного увлажнения обожженных участков.

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций:

1.Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.

2.Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.

3.На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.

4.Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00.

5.Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.

6.Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте.

7.В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.

xn—-7sbenzlgibqedj7ed2l.xn--p1ai

первая помощь при ожоге, как лечить солнечный ожог

Солнечный ожог — это патологическое состояние, которое характеризуется выраженным воспалительным процессом в эпителиальной ткани кожного покрова.

Данный воспалительный процесс развивается в результате длительного воздействия на покровный эпидермис излучения ультрафиолетового типа.

При солнечном ожоге происходит разрушение эпителиальных клеток за счет переполнения их патологически скопившейся жидкости.

Лето сезоном повышенного риска получения солнечных ожогов, так как многие люди большое количество времени предпочитают находиться под открытым солнцем, при этом не используют никакие способы химической ли механической защиты.

Ожоговые повреждения под интенсивным излучением ультрафиолета могут возникнуть абсолютно у каждого человека как у взрослого человека, так и у маленького ребенка.

Если у человека развился солнечный ожог первая помощь ему проводится в немедленном порядке.

Классификация солнечных ожогов в зависимости от степени тяжести заболевания

В зависимости от того на сколько выраженные симптоматические признаки при ожоговой болезни в результате воздействия ультрафиолетовых излучений, выделяют три степени тяжести заболевания:

• При легкой степени патологии на поврежденном участке кожных покровов появляется лишь незначительный участок гиперемии. Для этой стадии заболевания характерно проявления легкой отечности без симптомов обезвоживания организма. В некоторых случаях у больных может появляться небольшой зуд, и это свидетельствует о том, что в организме был запущен процесс регенерации.
• Средняя степень тяжести характеризуется развитием интенсивного покраснения и отека поврежденной кожи. У больного появляется чувство интенсивной боли жгучего характера и зуда. Среди общих симптомов появляются признаки общей интоксикации организма в результате обезвоживания. На данной стадии заболевания больным необходимо увеличить количество употребления жидкости на протяжении суток. По морфологическим признакам, на данной стадии формируются более глубокие и трофические изменения в покровном эпидермисе.
• При тяжёлой степени ожогов на кожных покровах начинают формироваться пузыри заполненные серозной жидкостью, если произошло инфицирование тканей полость пузыря может быть заполнена гноем. На данной стадии патологии происходит массивное обезвоживание организма в сопровождении с лихорадочным состоянием.

Основные симптомы проявляющиеся при ожоговой болезни под воздействием солнечных лучей

После длительного пребывания под солнечными лучами симптомы возникновения ожога развиваются не быстро, а по истечению определенного количества времени.

Длительность формирования воспалительной реакции полностью зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма.

К характерным симптомам при данном типе ожоговой болезни относятся:

• кожные покровы в области поражения начинают приобретать ярко выраженный красноватый оттенок (см фото выше), появляются признаки отечности и припухлости глубже расположенных тканей;
• под поверхностью пораженного участка со временем начинает просачиваться жидкость серозного характера, и формируется волдырь;
• в локализации поврежденного участка повышается температуры, но при распространенной ожоговой поверхности у больного начинают появляться признаки обезвоживания организма. Нередко происходит бактериальное инфицирование с развитием признаков общей интоксикации организма;
• вместе с волдырями могут развиваться небольшие абсцессы, полости, заполненные гнойной жидкостью.

Выраженность симптомов при солнечном ожоге может быть разной как легкой, так и тяжелой степени. Характер выраженности клинических проявлений зависит от нескольких главных факторов:

• типа кожных покровов;
• какая продолжительность пребывания человека под открытыми солнечными лучами;
• были ли использованы какие-либо методы защиты;
• принимает ли человек во время отдыха какие -либо виды лекарственных препаратов.

Перед тем как лечить солнечный ожог с тяжёлыми формами нарушения, необходимо тщательно изучить характерную симптоматику. К тяжелым состояниям при ожогах терминальной степени относятся:

• резкое повышение общей температуры тела до высоких показателей, вплоть до лихорадочного синдрома;
• головокружение при формировании отечных признаков в оболочках головного мозга;
• признаки интоксикации и диспепсии если к общей патологии присоединился инфекционный возбудитель;
• в результате массивного обезвоживания организма у больного начинают появляться признаки функциональных нарушений со стороны сердечно сосудистой системы;
• частота дыхательных движений начинает нарастать в зависимости от степени потери жидкости организмом;
• формирование пузырей, заполненных жидкостью на поверхности пораженных кожных покровов;
• шоковое состояние в результате внезапного расширения кровеносных сосудов, признаков интоксикации и выраженного обезвоживания организма.

В чем заключается опасность солнечных ожогов?

Ожоги, полученные в результате длительного воздействия агрессивной солнечной энергии с локализацией на лице и других поверхностях кожи, могут предоставлять опасность только при массивных участках поражения.

На легкой степени данного патологического состояния симптоматические признаки выражены менее интенсивно и полностью отсутствую признаки обезвоживания и интоксикации.

На более тяжелых стадиях заболевания у больных развивается трофическое поражение тканей покровного эпидермиса, развиваются язвенные участки, в области которых процессы регенерации в значительной степени замедленны.

Частые повторы такого заболевания и не использование человеком никаких защитных кремов и средств может привести к формированию злокачественных онкологических процессов в коже.

Патогенез развития доброкачественных и злокачественных новообразований основан на отложении в плоском эпителии кожи пигментов меланина, массивное их скопление приводит к формированию невусов.

Невус – это пигментное новообразование, формирующееся на поверхности кожных покровов и является потенциально опасным среди онкологических патологий. У каждого человека на коже могут иметься такие родимые пятна, ультрафиолетовое излучение, попавшее на него, выполняет роль интенсивного канцерогенна.

Предотвратить интенсивное воздействие ультрафиолетового излучения можно пользуясь народными средствами. В качестве народного метода широко используют растительные масла, сливки и сметану.

Фотодерматоз – это заболевание, которое формируется как осложнение после перенесенного солнечного ожога. На коже человека начинают формироваться воспалительные кожные высыпания, напоминающие аллергическую реакцию.

Длительное пребывание на солнечных лучах приводит к нарушению синтеза коллагена, это и приводит к преждевременному старению.

Проведение необходимых лечебных мероприятий (оказание первой помощи)

Солнечный ожог относится к категории опасных для жизни состояний, при этом первая помощь при ожогах должна проводиться незамедлительно.

Для того что бы вылечить солнечный ожог и оказать необходимую первую доврачебную помощь необходимо использоваться следующими рекомендациями:

1. В первую очередь в области пораженного участка необходимо снизить температуру. Если производится лечение в домашних условиях, для этой манипуляции подойдет полотенце, смоченное любыми охлаждающими растворами. Для проведения наружного охлаждения можно пользоваться такими народными средствами как настойка из алое, холодный чай, соки из свежевыжатых овощей.
2. Охлажденный солнечный ожог в домашних условиях следует продолжать лечить, следующим этапом является проведение мероприятий по увлажнению кожных покровов. Поврежденные ткани послу снижения температуры начинают интенсивно подвергаться высыханию, отторжение образованной ткани приводит к образованию раневой поверхности. В качестве питательных средств можно использовать как любые увлажняющие крема, так и молочнокислые изделия, также влажные компрессы могут пригодиться в оказании помощи.
3. При развитии инфицирования на поврежденных кожных покровах развивается отечность и выраженная гипертермия. Для профилактики распространения бактериальной инфекции по остальным участкам организма, больным рекомендуют наружно применять антибактериальные растворы и мази.
4. Для коррекции общего обезвоживания и общего укрепления организма больным парентерально вводятся физиологические солевые растворы. Полезными для укрепления организма могут быть лекарственные препараты на основе витаминов.
5. В качестве препаратов для наружного применения используются противовоспалительные средства, их форма выпуска может быть как в виде спреев и аэрозолей, так и виде мазей.
6. Так как данное состояние оказывает ярко выраженный болевой синдром, больным рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные средства. При выраженном зуде кожных покровов, или при комбинировании ожога и аллергической реакции больным рекомендовано принимать антигистаминные лекарственные препараты.

Обратите внимание! Категорически запрещено при наличии ожоговой поверхности использовать косметические средства, химический состав которых содержит спиртовые растворы. Этил обладает выраженным сосудорасширяющим механизмом действия и приводит к усиленному пересыханию кожи. Также следует обратить внимание на то, что некоторые виды мыла также могут сушить покровный эпидермис, в таком случае при проведении гигиенических процедур необходимо избегать пораженных участков кожных покровов.

Образованные пузыри, заполненные серозной жидкостью нивкоем случаи нельзя механически прокалывать, это может привести к бактериальному инфицированию пораженного участка.

Для того что бы временно купировать болевой симптом можно использовать всего лишь охлажденную ванну. В результате действия холодной воды на организм потерпевшего человека, происходит резкое сужение сосудистого просвета и как результат уменьшение болезненных ощущений.

Использование народных методов лечения при оказании помощи пострадавшим

Солнечный ожог в домашних условиях можно лечить и с помощью подручных методов, без использования лекарственных препаратов выпускаемых фармацевтической промышленностью.

Самыми распространенным средствами при ожогах являются сливки, сметана или кефир, они оказывают выраженное увлажняющее действие на ожоговую поверхность.

Белковые компоненты, содержащиеся в этих продуктах, не только интенсивно увлажняют кожу, но и способствуют ее регенерации.

В качестве проведения лечебных мероприятий, также можно использовать следующие рецепты из народной медицины:

• Рецепт #1. Картофель тщательно очищается и промывается под проточной водой. Очищенную картофель натирают на мелкой терке или перемалывают в мясорубке. Полученную свежую картофельную массы наносят на поврежденные участки кожных покровов и удерживаю на протяжении 20-25 минут. По истечению назначенного времени, картофельная масса смывается под проточной теплой водой.
• Рецепт #2. Для приготовления рецепта понадобится 70 миллилитров увлажняющего крема без содержания синтетических добавок, 20-22 капли раствора масляной консистенции из лаванды и ромашки. Все перечисленные ингредиенты необходимо тщательно перемешать и нанести на поврежденную поверхность, смывать полученную мазь не обязательно. Полученная смесь может сохраняться в прохладном и темном месте на протяжении одного года, мазь необходимо прятать от детей.
• Рецепт #3. Свежие капустные листья можно прикладывать к ожоговой поверхности, не прилагая особых усилий для приготовления рецепта. Капустный лист просто отрывается от основной головки, промывается под проточной водой и прикладывается. Листы капусты обладают выраженным охлаждающим и противовоспалительным эффектом. Длительность компресса составляет не менее чем 30 минут.
• Рецепт #4. Тщательно растереть морковь в блендере, мясорубке или на мелкой терке. В полученную консистенцию добавить чистый яичный белок, ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Поле приготовления каши ее наносят на кожные покровы, которые подверглись ожоговой травматизации. Маска должна оставаться на лице на протяжении не более чем 20 минут, после этого лицо необходимо умыть теплой водой.
• Рецепт #5. Для приготовления данного рецепта, понадобится три или четыре огурца среднего размера. Приготовленные огурцы промываются под проточной водой и отчищаются от кожуры. Подготовленные овощи помешают в блендер и перетирают до получения кашицеобразной консистенции, после чего и наносят на поверхность поврежденных участков кожных покровов. Огурцы обладают выраженным бактерицидным, охлаждающим и смягчающим механизмом действия.

Рецепты лечения ожоговых болезней имеют широкую распространённость, но следует учитывать тот факт, что от первого и единственного применения не будет происходить абсолютно никакого эффекта. Положительный эффект от проведенного лечения будет наблюдаться только после проведения лечебных процедур в несколько этапов.

При своевременном проведении медикаментозной коррекции последствий интенсивного загара прогноз на выздоровление благоприятный. При частых повторах глубоких поражений эпидермиса, повышается риск заболеваемости на онкологические патологии.

Видеозаписи по теме

tvojajbolit.ru

лечение, что делать в домашних условиях

Летнее яркое солнце может стать не только источником роскошного бронзового загара. Солнечный ожог лица опасен своими последствиями. Появление пигментации, родинок, развитие болезненной чувствительности. Своевременное лечение позволит избежать неприятных явлений, быстро восстановив свойства кожи. Далее, рассмотрим что делать, какое лечение необходимо предпринять и чем мазать лицо в домашних условиях.

Почему возникает ожог от солнца на лице?

Самая главная причина, вызывающая солнечный ожог лица – это критическое воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. Для каждого человека в зависимости от его типа кожи и уровня меланина в организме длительность воздействия солнечных лучей будет различной для того, чтобы проявились симптомы ожога.

Чем меньше пигмента меланина у человека, тем светлее у него будет кожа и, соответственно, тем чувствительнее будет его эпидермис к солнечным лучам. Таким людям нужно быть очень осторожными с загаром, так как для них красивый и ровный загар может стать трудноосуществимой мечтой, а солнечный ожог на лице – ближайшей реальностью. Но и людям с темной кожей тоже нужно быть осторожнее и не перегреваться на солнце.

Симптомы

Первыми же симптомами солнечного ожога являются сильное покраснение, жжение, малейшие прикосновения к коже становятся болезненными. В скором времени человек может почувствовать озноб или жар. Это объясняется нарушением функции теплообмена в кожном покрове. Эпидермис стремительно теряет влагу, возникает ощущение стянутости.

Именно на лице довольно часто солнечный ожог сопровождается отеками. На это есть несколько причин:

1. Аллергия на УФ – лучи. Ей особенно подвержены люди с чувствительной кожей, те, кто страдает от аллергических реакций на другие вещества (читайте подробнее 👉 про аллергию на солнце)
2. Вредное воздействие декоративной косметики. Под палящими лучами солнца компоненты косметических продуктов плавятся, и вообще могут «вести себя» непредсказуемо: вызывать раздражение и все ту же аллергию.
3. От ультрафиолета могут возникать глубокие поражения в слоях дермы. Жара провоцирует скопление жидкости в тканях, нарушение микроциркуляции крови и увеличение капиллярной проницаемости. При этом жидкость начинает просачиваться в межклеточное пространство.

🔥Чем дольше человек пребывает под прямыми солнечными лучами и чем чувствительнее у него кожа к ультрафиолетовым лучам, тем выше риск развития более серьезной степени ожога.

Не стоит оставлять без внимания:

• сильную головную боль;
• тошноту или рвоту;
• головокружение;
• лихорадку;
• озноб;
• слабость.

Стоит запомнить, что на следующий день, даже если все симптомы перегрева прошли, краснота на коже спала, всё равно не следует выходить на солнце. Для комфортного состояния, пока кожа восстанавливается, придётся носить свободную одежду из натуральных тканей, которая не будет сдавливать тело.

🔥 Очень серьёзными могут быть сильные солнечные ожоги лица или шеи. В некоторых случаях, они приводят к возникновению отёка в гортани и затруднению дыхания. При чувстве нехватки воздуха, немедленно вызвать экипаж скорой помощи.

Лечение при солнечном ожоге на лице 🌞

Солнечный ожог лица лечиться в таком же порядке, как и общий солнечный ожог. Единственное на что необходимо обратить внимание, так это на дальнейшее питание кожи. Ведь не каждый человек желает, чтобы лицо преждевременно покрылось морщинами. Для недопущения этого, после лечения солнечного ожога, наносите на лицо питательными витаминными масками, которые будут предавать коже лица эластичность и нормальный водный баланс.

Что делать, чтобы не навредить коже лица?

• Не допускайте использование средств, которые имеют свойство стягивать кожу. Например: при использовании сметаны, кефира или сыворотки, следите, чтобы они не высыхали на лице, а сразу же смывайте маску, после чего наносите свежую.
• Кроме этого, если кожа лица относиться к жирному типу, лучше использовать средства с меньшей жирностью (кефир, сыворотка и др.), а на сухую кожу, делать маски из средств с большей жирностью (сметана и др.).

Чем помазать лицо после солнечного ожога? 😎

Первая помощь в данном случае заключается в охлаждении, антисептической обработке и увлажнении места солнечного ожога, в серьезных случаях – приеме обезболивающих средств.

Нельзя обрабатывать кожу средствами, содержащими спирт, мыть мылом, т.к. это еще больше высушит.

• Затем можно помазать кожу кремом после загара с содержанием алоэ вера или ромашки, можно и аптечной мазью с содержанием декспантенола. Ни в коем случае не применять жирный крем или вазелин. Хорошо помогает препарат «Пантенол 911».
• Если чувствуется озноб, то можно принять парацетамол, ибупрофен или аспирин.
• Если образовались волдыри, прокалывать их не нужно, в рану может попасть инфекция. Лучше применить спрей от ожогов.

Народные средства для лица в домашних условия

Если под рукой не оказалось аптечного средства против ожогов, то можно в качестве первой помощи воспользоваться народными рецептами. 🌼🍃

Хорошо увлажняет, успокаивает, снимает раздражение мякоть свежего огурца. Достаточно натереть плод на мелкой терке и нанести кашицу на место ожога. Аналогичное действие окажет натертый сырой картофель.
Если кожа сильно покраснела, на протяжении несколько дней на лицо рекомендуется делать примочки.

• Для этого подойдут пакетики с зеленым чаем и отвар лекарственных трав: календула, ромашка, чистотел.
• Заранее нужно приготовить отвар из 1 ложки травы и стакана кипятка, настоять его в течение получаса, остудить и процедить.
• Затем смочить в жидкости салфетку или ватный диск, слегка отжать и прикладывать к поврежденной коже.

Овсянка. Залейте горсть слегка измельченных хлопьев небольшим количеством холодной воды, чтобы образовалась кашица, которую наложите на лицо. Как только овсяная маска начнет подсыхать, снимайте ее прохладным влажным тампоном, и наносите следующий слой.

👉 Все способы, чем лечить солнечный ожог на лице представлены в ознакомительных целях. Выбирайте аккуратно и следите за своим состоянием, обращайте внимание не только на лицо, но и на общее состояние организма.

Читайте: Сгорело лицо на солнце: что делать, как убрать покраснение

Как ухаживать за обожженным лицом в ходе восстановления

После того, как человек получил солнечный ожог лица, необходимо проводить уход за кожей, чтобы она быстро восстановилась:

1. Поддерживайте здоровый водный баланс. Пейте больше воды, чтобы насытить кожу жидкостью после получения солнечного ожога. Солнечные ожоги вызывают обезвоживание крови и чувство усталости. Чтобы предотвратить последствия солнечного ожога, пейте больше воды.
2. Часто увлажняйте лицо. После солнечного ожога кожу следует часто увлажнять. Не используйте увлажняющие средства, в состав которых входит вазелин, бензокаин или лидокаин. Вместо этого используйте чистое алоэ вера или увлажняющее средство с протеинами сои или алоэ вера. Если на коже возникло сильное воспаление или отек, нанесите безрецептурный стероидный крем местного действия (1% гидрокортизоновая мазь).
3. Не ковыряйтесь в волдырях или шелушащейся коже. Ковыряние может оставить шрамы. Если ваша кожа начнет слазить или на ней появятся волдыри, не прикасайтесь к ним и позвольте им самим исчезнуть.
4. Не выходите на солнце, пока у вас не пройдут симптомы солнечного ожога. Если вам приходится проводить время на улице, обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или 50, и постарайтесь все время находиться в тени.

Когда следует обратиться к врачу

Консультация специалиста необходима при длительном и медленном восстановлении кожных покровов. С небольшими покраснениями можно справиться самостоятельно в домашних условиях.

👩🏻‍⚕️ Обращаться к врачу нужно, если:

• обгорела кожа лица, нередко это приводит к появлению рубцов и других косметических дефектов;
• обширные ожоги, опухло лицо, наблюдается образование больших волдырей с жидкостью;
• ожоги любой площадью поражения, с пузырьками, заполненными кровянистой жидкостью, появлением трещин и ранок;
• отёк лица после солнечного ожога также требует обращения к врачу.

Методы профилактики

Чтобы не допустить развитие солнечных ожогов на лице, рекомендуем придерживаться профилактических мер:

• Старайтесь по возможности ограничить пребывание на улице, особенно под солнечными лучами, примерно с 11 часов утра и до 3 часов дня. Если вы не уверенны в том, безопасно ли на данный момент находиться на улице, вы можете воспользоваться маленькой народной хитростью: посмотрите на свою тень – в том случае, если тень меньше вашего роста, солнце еще опасно.
• Если избежать появления на улице в это время невозможно, перед тем, как выйти на улицу, необходимо предпринять ряд защитных мер: надевайте закрытую одежду, головной убор. Кроме того, не помешают темные солнцезащитные очки.
• Если у вас бледная кожа, старайтесь не находиться под открытыми солнечными лучами – пользуйтесь зонтиками либо загорайте в тени, как бы странно это не звучало.
• Помните о том, что у воды загар возникает гораздо быстрее – помните об этом, находясь на пляже.

travmatolog.net

причины и что это значит?

Из статьи вы узнаете от чего повышается уровень общего белка в крови, симптомы патологии, способы коррекции и возможные осложнения.

 Что такое общий белок, возрастные нормы?

Общий белок – это суммарное количество альбуминовых и глобулиновых фракций, циркулирующих в кровотоке. В норме показатель составляет от 60-80 г/л. Синтез белков в организме происходит постоянно и коррелируется:

• состоянием печени;
• количеством белка, которое поступает в организм с пищей;
• эндо- и экзогенными токсинами;
• состоянием свертывающей системы крови;
• патологическими состояниями организма;
• аутоиммунными заболеваниями.

Читайте также: норма общего белка в крови для женщин и мужчин

Виды гиперпротеинемии (повышенного белка)

Общий белок в крови повышен, когда на организм человека действуют факторы-провокаторы, которые могут быть физиологическими и патологическими. К первым относятся: питание с преобладанием белковых продуктов животного и растительного происхождения, после интенсивных физических нагрузок. Как правило, такое повышение общего белка носит кратковременный характер и не бывает существенным.

К физиологическому повышению можно отнести и гиперпротеинемию инфекционного генеза, поскольку выполняет роль своеобразной защиты организма. Это вариант острого воспаления или обезвоживания, лихорадки неясного генеза. Повышение белка в этом случае незначительное, его суть – экстренный синтез глобулинов, которые являются составляющими иммунитета.

Если же гиперпротеинемия патологическая, основными провоцирующими моментами можно считать:

• нарушение функций мочевыделительной системы с почечной недостаточностью;
• злокачественные опухоли;
• миеломную болезнь.

Есть и другая классификация гиперпротеинемии: первичная и вторичная. К первичной относятся болезни системы крови любого характера, ко вторичной – заболевания других органов и систем.

Отдельно выделяют ложное повышение белка из-за погрешностей при подготовке и проведении анализа.

Причины повышения общего белка в крови

Гиперпротеинемия может быть незначительной и существенной. Если в первом случае, причины повышения белка безобидны: нарушение диеты, переедание белковой пищи, недостаточное употребление жидкости то во втором – это патология:

• ОКИ с диспепсией, рвотой, диареей;
• обменные нарушения;
• рак, в том числе – крови;
• системные коллагенозы;
• другие заболевания, которые может диагностировать врач при полном обследовании пациента.

Клинические проявления повышенного белка?

Причины гиперпротеинемии обуславливают клиническую симптоматику патологии. Выделяют несколько групп признаков повышения общего белка в плазме, но иногда симптомы могут вообще отсутствовать. Чаще всего пациента беспокоят:

• гипертермия, озноб;
• признаки инфицирования: кашель, насморк, дискомфорт в области живота, за грудиной;
• нарушения функции печени и билиарной системы: сладковатый запах изо рта, тяжесть в правом подреберье, горечь во рту;
• почечная недостаточность: полиурия, изменение цвета, прозрачности урины, пастозность тканей, особенно с утра;
• проявление онкологической интоксикации: резкая потеря веса, симптом хронической усталости, цефалгии.

Чем опасен высокий уровень белка?

Повышенный общий белок характерен для серьезных заболеваний, опасен прогрессирующей интоксикацией организма продуктами распада альбуминов и глобулинов. Это нарушает тканевое (онкотическое) давление. В результате кровяное русло наполняется дополнительной жидкостью из тканей, провоцирует обезвоживание, блокирует способность организма к компенсаторному сопротивлению.

Показания к исследованию

Биохимическое исследование крови, к которому относится и определение белковых фракций, назначает врач по показаниям. Цель – правильная коррекция ситуации. Поводом для исследования являются:

• хронические и острые инфекции разного генеза;
• заболевания соединительной ткани;
• аутоиммунные патологии;
• заболевания печени любой этиологии;
• болезни почек;
• опухоли;
• заболевания крови;
• травмы;
• ожоги;
• операции.

Подготовка к исследованию на белок

Суть подготовки к анализу – устранение провоцирующих факторов, способных повлиять на результат теста. Сдают анализ натощак, при этом рекомендуется обильное питье весь день накануне тестирования. Исключают переедание, последний прием пищи – за 12 часов до тестирования. Минимизируют физические нагрузки за пару суток до сдачи крови. Все лекарства, которые принимает пациент, согласовывают с врачом. При заборе крови из вены соблюдают все правила асептики и антисептики.

Коррекция гиперпротеинемии

Самостоятельно подправить показатели общего белка невозможно, поскольку – это не самостоятельная патология, а симптом какого-то заболевания. Поэтому нужна правильная диагностика первопричины и только потом ее коррекция. Иногда достаточно сбалансировать рацион в пользу растительной пищи, как «лишний» белок через несколько недель уходит. Но иногда такой легкой корректировки недостаточно, нужна комплексная терапия под наблюдением врача.

Профилактика

Предупредить гиперпротеинемию можно, своевременно выявив и пролечив заболевания, которые стали причиной повышения показателя: патология почек, системы кроветворения, опухоли.

Поможет в этом сдача общего анализа крови и мочи, которые входят в обязательный клинический минимум для взрослых и детей, который сдается при обращении пациента в поликлинику или при госпитализации. Для пожилых, такое тестирование необходимо проводить раз полгода, для остальных – раз/год.

Кроме этого, рекомендуется сбалансированное питание с преобладанием овощей и фруктов, исключив переедание мяса. ВОЗ говорит, что взрослый человек в день, независимо от пола и возраста, должен съедать не менее полкилограмма овощей, фруктов, зелени. При этом потребности в мясе не превышают 200 г (одна порция/сутки).

Людмила Жаворонкова

Общий белок крови: норма, причины снижения и повышения

Общий белок в крови – это показатель концентрации глобулинов и альбуминов, содержащихся в жидкой части крови, в ее плазме. Принятое измерение данного показателя – г/литр. Для определения концентрации общего белка (в анализе по международным значениям обозначается tp) проводится биохимический анализ крови, который показывает также и многие другие данные. Норма белка в крови имеет определённый диапазон референсных значений, так как у неё есть особенность несколько изменяться, в зависимости от продуктов питания, экологической обстановки и общего состояния организма. На показателе сказывается и переутомление, а также положение тела (вертикальное или горизонтальное). Норма белка в организме может изменяться и по причине патологических состояний, которые требуют обязательного лечения.

Для чего нужен белок в крови?

Белки в крови и их функции необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. По этой причине, когда белок, определяемый в анализе крови, не в норме, это свидетельствует о присутствии тех или иных патологических процессов. Для того чтобы понять всю важность белка в организме, надо ответить на вопрос: что это такое? Белок – это основной строительный материал тканей и органов. В организме он необходим для следующих процессов:

• Обеспечение нормальной текучести крови.
• Участие в работе иммунной системы.
• Нормальная работа мышечной системы.
• Иммунная функция — белок формирует антитела,
• Обеспечение нормальной свёртываемости крови.
• Полноценная транспортировка питательных веществ в организме.
• Сохранение форменных компонентов плазмы крови.
• Полноценное обновление клеток тканей.
• Сохранение нормального объёма жидкости к крови.
• Резервное накопление аминокислот.
• Поддержание нормального уровня железа в крови.
• Поддержание достаточного объёма крови в капиллярах и мелких сосудах.

Белки выполняют в организме человека множество функций, что показывает их незаменимость. Очень важно знать, сколько белка должно содержаться в составе крови, и своевременно выявлять отклонения их количества от нормы.

Норма белка к крови

У взрослых норма общего белка в крови у мужчин и женщин одинакова и составляет от 65 до 85 г/литр. В плазме крови содержание белка оказывается несколько выше, чем в сыворотке, так как она содержит ещё и фибриноген, который участвует в процессе свёртываемости крови. Из-за этого при анализе преимущественно применяется сыворотка крови.

Возраст влияет на общий белок в сыворотке крови. По возрастным категориям показатель (используется обозначение г/л) изменяется следующим образом:

первый месяц после рождения	от 46 до 68 г/л
до 1 года	от 48 до 78 г/л
от 1 года до 16 лет	от 60 до 80 г/л
после 16 лет	от 65 до 85 г/л

В некоторых случаях могут иметь место отклонения на 5 единиц без наличия в организме патологических процессов. В такой ситуации анализ крови на общий белок может быть проведен повторно, и если в суммарной массе белка также будет превышение, оно принимается как норма для конкретного человека, что отмечается в его медицинской карте.

Отдельного внимания заслуживает белковая норма у женщин в период беременности. В период, когда формируется плод, многие вещества из организма матери идут на развитие будущего ребёнка, и их показатель в крови значительно снижается. Так, для беременной белок сыворотки крови будет считаться в норме, даже если его показатель на 30% меньше нижнего предела. Однако относится это только к тем случаям, когда такие, заниженные нормы белка в крови у беременных женщин не вызывают неприятных симптомов, при наличии которых требуется употреблять протеин для стабилизации состояния. Для женского организма белковая недостаточность (гипопротеинемия) при её плохой переносимости может стать большим испытанием.

Что показывает пониженный белок

После того как проведен анализ крови на белок и его результат оказался пониженным, врач может заподозрить у пациента ряд патологических состояний. Основными из них являются:

• Общее истощение организма по причине тяжёлых инфекционно-гнойных заболеваний.
• Печёночно-клеточная недостаточность, развившаяся на фоне тяжёлых патологических изменений печени.
• Сахарный диабет и его осложнения,
• Онкологические заболевания крови.
• Анемия в тяжёлой форме.
• Хронические кровотечения слабой и средней интенсивности.
• Тяжёлые заболевания почек, приводящие к ускоренному выделению белка с мочой (протеинурия),
• Истощение организма по причине онкологических заболеваний и их лечения агрессивными препаратами — цитостатиками,
• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых отмечается нарушение всасывания белка из пищи.
• Недостаточность ферментов поджелудочной железы.
• Чрезмерно активная работа надпочечников.
• Недостаточность работы щитовидной железы.
• Патологическое течение беременности.
• Иммунодефицитные состояния, в том числе ВИЧ.

Также дефицит белка в организме человека может возникать при неправильном питании, строгой диете или соблюдении поста. Лечение в такой ситуации максимально простое – достаточно только пересмотреть меню и включить в него белки.

О чём свидетельствует повышенный уровень белка

Когда проведен биохимический анализ крови и общий белок в нём повышен, речь идёт о гиперпротеинемии. Развитие данного состояния вызывают следующие причины:

• Сильное обезвоживание.
• Тяжёлые патологические нарушения свёртываемости крови.
• Тяжёлая, общая интоксикация организма по причине гнойно-септических процессов.
• Системная красная волчанка.
• Ревматоидный артрит.
• Лимфогранулематоз.
• Активное формирование иммунитета (возникает после прививки, состояние не является патологическим и проходит само).
• Миеломная болезнь.

При повышении нормы белка в крови может потребоваться общий анализ крови и прочие дополнительные обследования с целью точного выявления причины патологии. Встречается перенасыщение крови белковыми соединениями редко. Как правило, в таком состоянии содержание белка в крови увеличивается из-за того, что продуцируются патологические белки, которые длительное время задерживаются в организме.

Показания для проведения анализа

Определить общий белок или виды белка в биохимическом анализе крови требуется при некоторых показаниях. Основными из них являются:

• Скрининговое обследование определённых групп населения.
• Тяжёлые инфекционные заболевания, при которых улучшение не наступает в течение 10 дней.
• Длительное недоедание.
• Обследование перед серьёзными оперативными вмешательствами для определения сил организма на восстановление.
• Онкологические заболевания – для контроля состояния больных.
• Тяжёлые заболевания почек – для контроля состояния больного и определения наиболее качественного способа терапии.
• Тяжёлая патология печени,
• Обширные травматические повреждения, в особенности ожоги.

Определение картины крови позволяет врачу проводить максимально качественное лечение, так как результат анализов отвечает на вопрос о том, какое средство для терапии организм воспринимает лучше всего.

Как подготовится к анализу

Для того чтобы норма белка, содержащегося в крови, была выявлена правильно, к взятию анализа следует подготовиться. Если этого не сделать, нормальные показатели крови будут искажены.

Кровь сдают утром натощак между 8 часами утра и 12 часами дня.

За 8 часов до момента забора крови (в идеале за 16 часов) следует отказаться от приёма пищи, курения, употребления спиртных и сладких напитков.

Пить чистую негазированную воду можно без ограничений. Общий белок крови не изменит своей нормы в том случае, если из-за невозможности в течение длительного времени переносить голод, человек за 2 часа до взятия крови выпьет зелёный чай без сахара.

По правилам перед анализом не следует употреблять лекарства в течение 3 дней. Если пациент принимает препарат, отвечающий за нормальное функционирование организма, и отказаться от него нельзя, об этом следует проинформировать медработника. Нужно это потому, что в подобной ситуации точный уровень белка в крови определяется по специальной таблице.

Как проводится анализ

Анализ крови на белок для определения его нормы проводится с использованием венозной крови. Процедура взятия материала ничем не отличается от нормативов, принятых для прочих исследований крови. После того как кровь взята, получают плазму крови путем центрифугирования, и далее из полученной сыворотки выделяют белок при помощи специальных реактивов. Анализ этот широко применяется и хорошо отработан, благодаря чему пройти его можно в любой больнице. Расшифровка показателей также не представляет труда.

Загрузка…

причины и лечение у взрослых

Под понятием «общий белок» подразумевают общую концентрацию альбумина и глобулина в сыворотке крови.

В организме общий белок выполняет ряд функций: участие в свертываемости крови, участие в иммунных процессах, транспортная функция крови и другие.

Данный тип белка отражает самочувствие гомеостаза, потому что благодаря белкам кровь имеет определенную вязкость, текучесть и соответственно формируется определенный объем крови в сосудистом русле.

Непосредственно с этими важными характеристиками крови связана работа как сердечно-сосудистой системы организма, так и обменной функции организма, которые на прямую влияют на работу организма в целом.

Роль белка в организме

Белки, входящие в состав крови отвечают за различные функции, обеспечивающие жизнеспособность организма. Наиболее важными, из которых являются следующие:

• поддержание текучести и вязкости крови;
• удерживание во взвешенном состоянии всех компонентов крови;
• определение объема крови в руслах сосудов;
• регулирование рН крови;
• осуществление транспортировки липидов, пигментов, минеральных веществ, гормонов и других важных
• биологических соединений для органов и тканей;
• свертывание крови.

Основные показания к биохимическому анализу крови на белок:

• инфекционные заболевания, как острые, так и хронические;
• заболевания почек;
• онкозаболевания;
• коллагенозы и системные заболевания;
• ожоги;
• скрининговые обледования;
• нарушения питания.

Когда белок в крови выше нормы, это говорит о том, что кровь становится более густой, и организм обезвоживается. Низкий белок крови говорит о заболевании, которое связано с неполноценным питанием и снижением аппетита.

Норма белка в крови

Норма содержания белка в крови мужчин и женщин примерно одинакова, отмечается зависимость лишь от возраста:

• от 43 до 68 г/литр – для новорожденных;
• от 48 до 72 – для детей до 1 года;
• от 51 до 75 – для детей от 1 до 4 лет;
• от 52 до 78 – для детей от 5 до 7 лет;
• от 58 до 78 – для детей от 8 до 15;
• от 65 до 80 – для взрослых;
• от 62 до 81 – для людей от 60 лет.

Определение его концентрации необходимо при диагностике онкологических болезней, заболеваний почек и печени, при тяжелых ожогах, нарушениях в питании. Повышенный белок свидетельствует о нарушениях в работе организма. По одному показателю установить причину и назначить лечение невозможно, поэтому нужно проводить дополнительные исследования.

Причины повышения общего белка в крови

Обнаружен белок в крови выше нормы, что это значит? Значительное повышение концентрации общего белка в крови называется гиперпротенинемией. Это состояние не может наблюдаться при нормальных физиологических процессах, а значит, развивается только при наличии патологии, при которой происходит образование патологических белков.

Стоит отметить также, что повышение может быть абсолютным, когда количество белков плазмы увеличивается без изменения объема циркулирующей крови, и относительным, что связано со сгущением крови.

Наиболее часто к абсолютной гиперпротеинемии приводят следующие состояния:

1. Злокачественные опухоли, имеющие собственный, извращенный обмен веществ и усиленно продуцирующие протеины.
2. Тяжелые острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся образованием обширных гнойных очагов и сепсисом.
3. Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и красная волчанка, при которых иммунная система организма проявляет агрессию против собственных здоровых клеток и тканей.
4. Хронические воспалительные заболевания, при которых происходит постоянное разрушение тканей организма.

Относительную гиперпротеинемию вызывает снижение концентрации воды в кровеносном русле, что происходит вследствие обезвоживания организма при некоторых заболеваниях:

1. Острые кишечные инфекции, сопровождающиеся частым стулом: дизентерия, холера и др., при этих заболеваниях всегда регистрируется повышенный белок в крови.
2. Кишечной непроходимости, обусловливающей препятствие для всасывания воды из пищеварительного тракта.
3. Отравления, которые сопровождаются многократной рвотой и диареей, что приводит к выраженному обезвоживанию организма.
4. Острые кровотечения также способны спровоцировать повышение белка в силу значительной потери жидкости.
5. Длительное лечение кортикостероидами, передозировка некоторых лекарственных, чаще всего витамина А.

Перечисленные выше факторы, оказывающие влияние на уровень белка, свидетельствуют о том, что в каждом индивидуальном случае интерпретация полученных лабораторных данных представляет значительные сложности, а потому врач должен во многом ориентироваться на симптомы заболевания и данные других инструментальных и лабораторных исследований.

Повышен реактивный белок в крови, что это значит?

C-реактивным белком (CRP, СРБ) — принято называть белок плазмы крови, он относится к группе белков острой фазы, повышение концентрации которых указывает на воспалительный процесс в организме. Данный белок нашел применение в клинической диагностике как индикатор воспаления (более чувствителен чем СОЭ).

Высокое содержание СРБ в крови может означать такие причины:

1. Обострение хронических инфекционно-воспалительных или аллергических заболеваний, а также о наличии хронического вялотекущего воспалительного процесса, например, в стенках кровеносных сосудов.
2. Острые инфекции: бактериальные, грибковые, вирусные. При некоторых бактериальных заболеваниях, таких как менингит, туберкулез, сепсис новорожденных, уровень может быть повышен до 100 мг на литр и выше. При вирусных поражениях данный показатель увеличивается ненамного.
3. Повреждение тканей, например, в результате некроза (инфаркт миокарда), травмы, ожога, обморожения, хирургической операции.
4. Наличие эндокринной патологии, например, сахарного диабета, ожирения; повышенного содержания в крови женских половых гормонов.
5. Рак. Если было установлено, что причина повышения С-реактивного белка не кроится в инфекциях, то необходимо пройти обследование на злокачественные новообразования.
6. Нарушение липидного обмена и склонность к развитию атеросклероза.

Реактивный белок называют золотым маркером воспалительных процессов, одним из главных параметров в диагностике. Исследование крови на СРБ в совокупности с другими показателями позволяет оценить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, сделать прогноз их течения, определить риск развития осложнений, а также выработать тактику лечения и профилактики.

(Visited 15 896 times, 4 visits today)

Общий белок в крови: норма у мужчин и женщин. Почему повышен или понижен в анализе

Соотношение основных белков в крови

Общий белок – всего одна из цифр биохимического анализа крови. Подсчет количества общего белка и его составляющих помогает легко узнать – все ли в порядке с главными органами человека.

Что опаснее для здоровья – повышенный или пониженный белок и о чем говорят эти состояния?

Белок или белки?

Понятие «общий белок» включает в себя не один критерий, а сразу несколько. Каждая из его составляющих или фракций имеет собственную функцию. Для организма белки являются абсолютно незаменимыми и выполняют ряд предназначений.

Они участвуют в переносе питательных веществ, гормонов, продуктов обмена и даже лекарств. Белки являются универсальным «транспортом» в крови человека.

Еще одна важнейшая функция – обезвреживание. Многие продукты обмена веществ токсичны для органов. Но одна из фракций – альбумин – связывается с токсинами и делает их безопасными. В таком виде ненужные вещества выводятся из организма.

Аналогично поступают белки и с вредными молекулами, попавшими из вне. Альбумины способны обезвреживать яды.

Строение и назначения белка крови.

Следующая крупная часть – глобулины. Это настоящие белки-защитники. Глобулины представлены антителами, поэтому другое их название – иммуноглобулины. Антитела вырабатывает наш организм на вторжение любых бактерий, вирусов или грибков.

ВАЖНО! Именно из-за того, что антитела представлены белком, иммунитет значительно снижается у истощенных людей.

Есть среди белков и те, что отвечают за свертываемость крови – фибриноген, протромбин и другие факторы свертывания. Эти вещества играют важнейшую роль при остановке кровотечения. Недостаток факторов свертывания приводит к повышенной кровоточивости – синякам и большой потере крови при ранении.

СРБ и РФ – что это такое?

Иногда врач назначает анализ на ревмопробы. В этом случае кровь из вены анализируется на содержание определенных белков – ревматоидного фактора и С-реактивного белка.

Ревматоидный фактор – это иммуноглобулины, антитела, которые работают неправильно. Они атакуют свой собственный организм. Поэтому появление в организме большого количества РФ говорит об аутоиммунном характере болезни.

Ревматоидный фактор — аутоантитела, реагирующие в качестве аутоантигена с собственными иммуноглобулинами G, подвергшимися изменениям под влиянием какого-либо агента (например, вируса)

С-реактивный белок – универсальный критерий воспаления. Он увеличивается, если в организме активно происходит воспалительный процесс. Это не всегда инфекция, воспаление может быть аутоиммунным.

Поэтому СРБ и РФ вычисляются при подозрении на аутоиммунный характер болезни, в особенности, патологии суставов.

Сколько белка – хорошо?

Диапазон результатов анализа крови на содержание протеина меняется в зависимости от возраста и пола. То, что является нормой для новорожденной девочки не подходит для пожилого мужчины. Это связано с особенностями иммунитета, обмена веществ и функции печени. У новорожденных детей многие показатели меняют транзиторно – очень быстро и кратковременно. Поэтому любой подозрительный анализ в этом возрасте следует перепроверять.

Нормальные показатели белка крови в таблице №1.

табл.№1

Возраст

Нормы у женщин

Норма у мужчин

Дети до 28 дней	40-60	41-60
Дети до 12 месяцев	45-80	45-70
Дети 12-48 месяцев	60-80	55-75
Дети с 5 до 7 лет	50-80	55-80
Дети с 8 до 16 лет	55-80	55-80
17-25 лет	75-80	80-85
25-55 лет	70-80	75-80
56-75 лет	70-75	70-75
Старше 75 лет	65-75	70-75

Не каждому человеку необходимо измерять общий белок. Этот критерий всегда вычисляется не отдельно, а как составляющая в биохимическом анализе.

Медицинские показания для подсчета его количества разнообразны:

• Любые инфекционные заболевания,
• Проблемы с печенью, желудочно-кишечной системой,
• Гемоглобин ниже нормального,
• Нарушения обмена веществ,
• Перед оперативными вмешательствами.

Отклонения показателя от нормального может быть относительным и абсолютным.

Относительное снижение связано с «разбавлением» крови. Переливание растворов жидкости при интоксикации вызывает увеличение количества жидкой составляющей крови. При этом содержание белка будет относительно низким.

Абсолютное снижение не связано с разбавлением крови, это истинное понижение содержания белка. Оно может быть спровоцировано либо недостаточным поступлением, либо избыточной потерей.

ВАЖНО! Потерю протеина при почечных патологиях можно увидеть в классическом анализе мочи.

Увеличение количества белка также может быть относительным – при потере жидкости через рвоту или диарею. Абсолютное возрастание содержания белка может быть признаком системных заболеваний, инфекций или новообразований.

Изменения в анализе крови могут быть физиологическими. Это означает, что белок снижен или повышен не по причине болезни, а из-за особенностей организма. Такое возможно при беременности и во время кормления ребенка, из-за длительного постельного режима или чрезмерно сильной физической нагрузке – тяжелая атлетика, марафон.

Патологии, при которых меняется количество общего белка в таблице №2.

табл.№2

Низкий белок

Высокий белок

Операции	Аллергии
Опухоли	Злокачественные новообразования
Ожоги и ожоговая болезнь	Склеродермия
Синдром мальабсорбции и мальдигестии	Ревматоидный артрит
Лихорадка	Миеломная болезнь
Патологии печени	Кровопотеря, сгущение крови
Патологии ЖКТ	Нарушение работы печени
Тиреотоксикоз	Сепсис
Интоксикация	Системная красная волчанка
Кровотечение и анемия	Профузные поносы и рвота
Массивная инфузия растворов
Истощение, голодание, строгое вегетарианство

О чем говорит повышенный белок?

Врачи называют высокий белок гиперпротеинемией. Повышаться могут как все фракции одновременно, так и каждая по отдельности.

Самые высокие значения наблюдаются при миеломной болезни – разновидности опухоли крови. Патология характеризуется тем, что в организме образуется большое количество белка, который имеет ненормальную структуру.

Он слишком крупный и закупоривает почки, может откладываться в костной ткани.

ВАЖНО! Миеломная болезнь относится к злокачественным опухолям системы крови, поэтому повышение количества протеина – повод посетить гематолога.

Менее высокий уровень белковых фракций наблюдается при аутоиммунных заболеваниях – системной красной волчанке, склеродермии, ревматоидном артрите. Это связано с образованием большого количества антител к собственным тканям – иммуноглобулинов.

Остальные, более редкие патологии, при которых встречается гиперпротеинемия:

• Макроглобулинемия или болезнь Вальденстрема – патология, похожая на миелому, при которой также синтезируется ненормальный белок,
• «Болезни тяжелых цепей» несколько патологий иммунитета, при которых в организме образуются неправильные иммуноглобулины, которые не выполняют свою защитную функцию и являются более крупными,
• Лимфогранулематоз – новообразование системы крови,
• Цирроз печени – обычно вызывает гипо-, но в ряде случаев встречается гиперпротеинемия,
• Другие патологии с аутоиммунным компонентом – саркоидоз, парапротеинемии,
• Острые и хронические инфекции при выраженной реакции иммунитета.

Что показывает низкий белок?

Гипопротеинемия – именно таким термином называют врачи низкую концентрацию белка в сыворотке крови.

Ее причины это:

• Недостаточность функции клеток печени (возникает при гепатитах, циррозах, токсическом поражении печени, жировом перерождении ее ткани),
• Недостаток белковых продуктов в пище (пост, голодание)
• Истощение на фоне лихорадки и инфекций,
• Вирус иммунодефицита человека и врожденные иммунодефициты,
• Злокачественные новообразования,
• Избыточная потеря с мочой, когда почки функционируют недостаточно,
• Новообразования системы крови,
• Тяжелая анемия,
• Хронические заболевания желудочно-кишечной системы, которые проявляются синдромами мальабсорбции и мальдигестии (недостаточного переваривания и всасывания),
• Недостаточность поджелудочной железы,
• Сахарный диабет и диабетическая нефропатия,
• Недостаточность функции щитовидной железы.

Как подготовиться к исследованию?

Кровь для анализа на биохимию забирают из вены. Сегодня это происходит с помощью вакуумных пробирок, которые позволяют забрать кровь быстро и безболезненно. На вычисление результата уходит от нескольких часов до 1-2 суток.

Обратите внимание! С учетом того, что небольшие лаборатории и поликлиники транспортируют кровь в более крупные учреждения, иногда на анализ затрачивается до трех суток.

Перед забором крови не следует есть утром. Накануне вечером пища должна быть нетяжелой. Исключается жирная, жареная, копченая пища, так как она может повлиять на результаты анализа через изменение функции печени.

Избыток жира, белковая нагрузка, употребление алкоголя могут повлиять на уровень и анализ будет показывать неправильно. Аналогично влияет и чрезмерная физическая нагрузка – она приводит к изменению уровня белка.

Загрузка…

что это? Повышенное значение общего белка в анализе крови. Подготовка к анализу на общий белок. Расшифровка показателей белка в крови. Цена анализа крови на белок.

Адекватный белковый состав крови имеет чрезвычайно большое значение для организма. Присутствуют более 3000 белков, характеризующихся широким спектром функций. Многие белки, присутствующие в крови, например, ферменты, гормоны, коагуляционные факторы, липопротеины, гемоглобин, анализируются в ходе специализированных тестов, чтобы выявить соответствующие отклонения в различных системах организма.

Описание исследования

Концентрация разнообразных белков в крови чутко реагирует на патологические процессы в различных системах организма. Аномальная, то есть суммарная концентрация всех белков в плазме, свидетельствует об отклонении от нормы в содержании отдельных классов белков. Общий белок представлен альбуминами и глобулинами (60 и 40% от суммарного количества, соответственно). Для поддержания нормальной гемодинамики требуется адекватное соотношение этих классов белков в крови.

Понижение анализируемого показателя приведет к уменьшению коллоидно-осмотического давления плазмы, что может повлечь развитие отека. Гипопротеинемия приводит к уменьшению количества белка и в межклеточном пространстве. В результате пониженное осмотическое давление в межклеточном пространстве отчасти компенсирует снижение коллоидно-осмотического давления плазмы, что, в свою очередь, уменьшает риски развития отека.

Тест на общий белок часто используется при необходимости оценить общее состояние здоровья. В случае отклонения анализируемой характеристики от нормы могут быть назначены дополнительные уточняющие виды анализов. Обследование на общий белок может назначаться в качестве вспомогательного теста при диагностике различных заболеваний.

Значения анализируемого показателя отражают пищевой статус человека, а также его можно использовать для скрининга на заболевания почек и печени. В некоторых случаях этот вид обследования позволяет диагностировать определенные заболевания до появления симптомов заболевания. Обычно, если анализ на общий белок показывает аномальные значения, то назначаются уточняющие виды обследования, чтобы выяснить, концентрация каких именно белков отклоняется от нормы. Так как значения исследуемой характеристики могут отражать особенности рациона и образа питания человека, то этот вид обследования порой назначается при существенном необъяснимом снижении веса.

Интерпретация результатов

Результаты лабораторных исследований не следует интерпретировать в отрыве от других данных о состоянии здоровья. Необходимо их соотнесение с результатами других исследований, полученных ранее. Для этого следует использовать помощь специалиста, а не пытаться истолковать результаты самостоятельно. Данные исследования на общий белок позволяют судить о состоянии здоровья, адекватности рациона, статусе печени и почек.

Проведенный анализ часто выявляет повышенное значение анализируемой характеристики при наличии в организме гидратации, вызванный различными патологическими состояниями. К ним относятся рвота, понос, обе формы диабета и болезнь Аддисона. Также общий белок в крови увеличивается при заболеваниях, влекущих развитие воспаления в организме. К ним относятся рак, аутоиммунные заболевания, хронические и тяжелые инфекции.

Снижение анализируемого показателя может проистекать от белковых потерь, отмечающихся при гломерулонефрите, кровопотере, нефропатии, энтеропатии с потерей белка и ожогах. К понижению этого показателя также может приводить гипергидратация, отмечающаяся при синдроме Пархона и некоторых других заболеваниях. Пониженный синтез белка, вызванный недостатком питания или хроническими заболеваниями печени, также порой влечет снижение исследуемого показателя.

Аномальные значения исследуемого показателя могут свидетельствовать о необходимости проведения дополнительного обследования с целью постановки верного диагноза. Специалист может порекомендовать сдачу печеночных проб, анализов почечных функций, электрофорез сывороточных белков, а также обследование на целиакию и воспаление кишечника.

Уровень концентрации белка в биохимическом анализе крови является показателем общего состояния обмена белка в организме. Уровень остаточного белка определяет способность частичек воды поддерживать упругость тканей и удерживаться в крови, циркулирующей по сосудам. От содержания белка также зависит оптимальный уровень рН в организме.

Отклонение этого значения от нормы в расшифровке может быть физиологическим – вследствие беременности и кормления грудью, длительного постельного режима, недостаточного поступления белка в пищу вместе с продуктами питания, повышенной потребности организма в данном элементе. Патологическое изменение показаний белка в биохимии крови связано со сбоями гормонального фона, ухудшением работы сердца и почек, а также задержкой избыточного количества жидкости.

В каких случаях назначается анализ крови на белок?

Кровь для проведения клинического анализа на белок рекомендуется сдавать для:

• диагностики патологий, связанных с нарушением белкового обмена;
• определения отсутствия сбоев питания у взрослых пациентов;
• контроля над выполнением органами их физиологических функций;
• оценки состояния обмена веществ и работы щитовидной железы.

В нашей клинике вы сдадите анализ крови на общий белок в любое удобное для вас время – запись на исследование возможна онлайн или по телефону.

Общий анализ белка

: цель, процедура и результаты

Альбумин и глобулин — два типа белка в вашем организме. Тест на общий белок измеряет общее количество альбумина и глобулина в вашем организме. Он используется как часть вашей обычной проверки здоровья. Он также может быть использован, если у вас неожиданная потеря веса, усталость или симптомы заболевания почек или печени.

Белки являются важными строительными блоками всех клеток и тканей. Белки необходимы для роста, развития и здоровья вашего тела.Кровь содержит альбумин и глобулин. Белки альбумина предотвращают утечку жидкости из кровеносных сосудов. Белки глобулина играют важную роль в вашей иммунной системе.

Полный анализ белка завершен как часть вашей обычной проверки здоровья. Это один из тестов, которые составляют вашу комплексную медицинскую комиссию (CMP). Его можно заказать, если у вас:

• необъяснимая потеря веса
• усталость
• отек, который вызывает отек, вызванный избытком жидкости в ваших тканях
• симптомы заболевания почек или печени

Общий анализ белка измеряет общее количество белка в вашей крови и, в частности, ищет количество альбумина и глобулина.

Этот тест также проверит соотношение альбумина и глобулина в вашей крови. Это известно как «соотношение A / G».

В тесте используется образец крови, который был проанализирован в лаборатории. Чтобы получить образец крови, врач должен взять кровь из вены на руке или на тыльной стороне ладони. Во-первых, они очистят сайт антисептической салфеткой. Они обвяжут ленту вокруг вашей руки, чтобы оказать давление на область и аккуратно вставить иглу в вену. Кровь будет собираться в трубку, прикрепленную к игле.Как только трубка заполнится, лента и игла будут удалены с вашей руки. Они будут оказывать давление на место прокола, чтобы остановить любое кровотечение.

У младенцев или маленьких детей ланцет используется для прокола кожи, и кровь собирается в маленькую стеклянную пипетку, тест-полоску или на предметное стекло. Повязка может быть наложена на область, если есть кровотечение.

Вам не нужно делать каких-либо специальных приготовлений, прежде чем тест будет завершен. Ваш врач сообщит вам, следует ли вам избегать еды или напитков перед тестом.

Многие лекарства могут повлиять на результаты общего анализа белка. Поговорите со своим врачом о текущем применении лекарств, прежде чем сдавать этот тест.

Лекарства, которые могут повлиять на результаты теста:

Вы можете почувствовать умеренную боль или дискомфорт от анализа крови. Риски, связанные с анализом крови, минимальны. В некоторых случаях вы можете испытывать:

• чрезмерное кровотечение
• обморок или ощущение легкомысленного
• развитие гематомы, которая возникает, когда кровь собирается под вашей кожей

Существует риск инфекции в любой момент, когда ваша кожа повреждена ,

Общий диапазон белка

Нормальный диапазон общего белка составляет от 6 до 8,3 грамм на децилитр (г / дл). Этот диапазон может незначительно отличаться в разных лабораториях. Эти диапазоны также обусловлены другими факторами, такими как:

• возраст
• пол
• население
• метод тестирования

Ваше общее измерение белка может увеличиться во время беременности.

Если общий белок является ненормальным, необходимо выполнить дополнительные тесты, чтобы определить, какой конкретный белок является низким или высоким, прежде чем будет поставлен диагноз.

Повышенный общий белок может указывать:

Низкий общий белок может указывать:

Низкий альбумин считается альбумином ниже 3,4 г / дл. Это связано со снижением эффективности препаратов, применяемых при язвенном колите. Низкий уровень альбумина может привести к осложнениям во время или после операции.

Соотношение A / G

Обычно соотношение A / G (альбумин: глобулин) немного выше 1. Если отношение слишком низкое или слишком высокое, необходимо провести дополнительное тестирование для определения причины и диагноза.Если соотношение низкое, это может означать:

• аутоиммунное заболевание
• множественная миелома
• цирроз печени
• заболевание почек

Высокое соотношение A / G может указывать на генетические недостатки или лейкемию. Обязательно обсудите свои результаты с врачом. Возможно, они захотят провести дополнительное тестирование.

Q:

Могут ли изменения в моей диете или образе жизни помочь мне сбалансировать ненормальный уровень общего белка?

A:

Никаких конкретных изменений в рационе питания или образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить общий белок.Высокие уровни общего белка могут означать, что или альбумин и глобулин высоки. Альбумин помогает предотвратить утечку крови из кровеносных сосудов и переносит лекарства через кровь. Глобулины имеют разные цели. Одним из основных является помощь в борьбе с инфекциями. Высокий уровень альбумина обычно обусловлен тем, что человек обезвожен. Высокие уровни глобулина могут быть вызваны заболеваниями крови, такими как множественная миелома, или аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, заболевание почек или заболевание печени.

Сюзанна Фальк, MD, FACP Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

14 простых способов увеличить потребление белка

Получение достаточного количества белка важно для здоровья.

По этой причине рекомендуемая суточная доза (RDI) для белка составляет 50 грамм в день.

Однако некоторые исследователи считают, что многие люди должны есть значительно больше, чем это количество (1).

Высокое потребление белка может помочь с потерей веса, увеличить мышечную массу и улучшить здоровье, чтобы назвать несколько.

Вот 14 простых способов съесть больше белка.

При приеме пищи сначала ешьте источник белка, особенно перед тем, как попасть к крахмалу. Протеин увеличивает выработку PYY, гормона кишечника, который заставляет вас чувствовать себя сытым и довольным (2).

Кроме того, высокое потребление белка снижает уровень «гормона голода» грелина и повышает уровень метаболизма после еды и во время сна (3, 4).

Более того, употребление белка в первую очередь может помочь предотвратить повышение уровня сахара в крови и уровня инсулина после еды.

В небольшом исследовании людям с диабетом 2 типа в разные дни давали одинаковое питание. Уровень сахара в крови и инсулина значительно выросли, когда они потребляли белок и овощи с до продуктов с высоким содержанием углеводов, по сравнению с тем, когда был изменен порядок (5).

Итог: Потребление белка первым во время еды может помочь вам почувствовать себя сытым и не допустить слишком высокого уровня сахара в крови и уровня инсулина.

Закуски — это хороший способ добавить в свой рацион дополнительный белок, если вы правильно выбрали тип.

Многие обычные закусочные продукты с низким содержанием белка, такие как чипсы, крендели и крекеры.

Например, 28-граммовая порция чипсов из тортильи содержит 137 калорий, но только 2 грамма белка (6).

Напротив, такое же количество сыра чеддер содержит 7 граммов белка, а также на 20 калорий меньше и в 4 раза больше кальция (7).

Кроме того, кажется, что сыр не повышает уровень холестерина, даже у людей с высоким уровнем холестерина. Фактически, сыр может даже принести пользу сердцу (8, 9).

Итог: Выбирайте сыр для сытной закуски, богатой белками и кальцием, а также способствующей улучшению здоровья сердца.

Многие продукты для завтрака с низким содержанием белка, включая тосты, рогалики и хлопья.

Хотя овсяная каша содержит больше белка, чем большинство злаков, она все равно дает лишь около 6 граммов в обычной порции на 1 чашку (10).

С другой стороны, три больших яйца содержат 19 граммов высококачественного белка, а также важные питательные вещества, такие как селен и холин (11).

Более того, несколько исследований показали, что употребление яиц на завтрак снижает аппетит и поддерживает вас в течение нескольких часов, поэтому в конце дня вы съедаете меньше калорий (12, 13, 14).

Употребление в пищу цельных яиц также может изменить размер и форму частиц холестерина ЛПНП («плохих») таким образом, чтобы снизить риск сердечных заболеваний (15).

Итог: Замена злаков яйцами повышает потребление белка, помогает вам чувствовать себя более сытым и помогает потреблять меньше калорий.

Миндаль невероятно полезен.

В них много магния, клетчатки и полезных для сердца мононенасыщенных жиров, но мало усваиваемых углеводов.

Миндаль также содержит 6 граммов белка в 28-граммовой порции, что делает их лучшим источником, чем большинство орехов (16).

И хотя порция миндаля содержит около 167 калорий, исследования показали, что ваш организм на самом деле поглощает только около 129 таких калорий, потому что часть жира не переваривается (17, 18, 19).

Поэтому посыпьте несколько столовых ложек рубленого миндаля на йогурт, творог, салаты или овсянку, чтобы увеличить потребление белка и добавить вкус и хруст.

Итог: Миндаль с высоким содержанием нескольких питательных веществ и может повысить содержание белка в еде или закуске.

Греческий йогурт — это универсальная пища с высоким содержанием белка.

Порция 240 г (8 унций) содержит 17–20 г белка в зависимости от марки. Это примерно вдвое больше, чем в традиционном йогурте (20, 21).

Греческий йогурт изготавливается путем удаления сыворотки и других жидкостей для получения более насыщенного, сливочного йогурта.

Исследования показывают, что греческий йогурт увеличивает выделение гормонов кишечника GLP-1 и PYY, которые уменьшают чувство голода и вызывают чувство сытости (22).

Кроме того, он содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая, как было показано, способствует потере жира в некоторых исследованиях (23, 24).

Греческий йогурт обладает острым вкусом, который хорошо сочетается с ягодами или измельченными фруктами. Его также можно использовать в качестве заменителя сметаны в соусах, соусах и других рецептах.

Итог: греческий йогурт содержит в два раза больше белка, чем традиционный йогурт, и его можно есть отдельно или добавлять в другие продукты.

Салаты загружены овощами, которые содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают защитить вас от болезней.

Однако они часто содержат всего несколько граммов белка, что, вероятно, приведет к голоду через час или два.

Чтобы добавить белок в свой салат, добавьте в него любое из продуктов, представленных ниже. А 100 грамм (3.5 унций) порция этих продуктов даст вам следующие количества белка:

• Куриная грудка или индейка: 30 грамм.
• Тунец: 26 грамм.
• Лосось: 25 грамм.
• Сыр: 22 грамм.

Если вы ищете хороший вариант на основе растений, бобы гарбанзо (нут) — отличный выбор, который обеспечивает 15 граммов белка на чашку (165 граммов).

Итог: Пополнение салата домашней птицей, сыром, рыбой или бобовыми поможет вам удовлетворить ваши потребности в белке и оставаться сытым и довольным.

Шейк или коктейль могут быть отличным завтраком, в зависимости от ингредиентов. Многие смузи содержат много фруктов, овощей или сока, но мало белка.

Протеиновые порошки позволяют легко создать коктейль с высоким содержанием белка. На рынке есть несколько типов, включая сывороточный, соевый, яичный и гороховый белок.

Порошок сывороточного протеина изучен больше всего и, кажется, имеет преимущество перед остальными, когда речь идет о том, чтобы помочь вам чувствовать себя сытым (25, 26, 27).

Одна ложка (28 г) сывороточного порошка дает в среднем около 20 г белка (28).

Вот основной рецепт сывороточного коктейля. Чтобы еще больше повысить содержание белка, используйте больше протеинового порошка или добавьте арахисовое масло, миндальное масло, семена льна или семена чиа.

Сывороточный протеиновый коктейль

• 8 унций (225 г) несладкого миндального молока.
• 1 мерная ложка сывороточного порошка.
• 1 чашка свежих ягод.
• Стевия или другой полезный подсластитель, если желательно.
• 1/2 стакана колотого льда.

Смешайте все ингредиенты в блендере и обработайте до получения однородной массы.

Итог: Протеиновый коктейль на завтрак поможет вам правильно начать выходной. Сыворотка может быть лучшим типом для использования.

Когда дело доходит до белка, имеет значение не только общее количество, которое вы принимаете в каждый день. Получение достаточного количества при каждом приеме пищи также важно.

Некоторые исследователи рекомендуют употреблять минимум 20–30 г белка при каждом приеме пищи.

Исследования показывают, что это количество способствует полноте и сохраняет мышечную массу лучше, чем меньшее количество, съеденное в течение дня (29, 30).

Выберите продукты из этого списка вкусных продуктов с высоким содержанием белка, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете свои потребности при каждом приеме пищи.

Итог: Включайте в каждый прием пищи пищу с высоким содержанием белка, чтобы получить то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя сытым и поддерживать мышечную массу.

Выбор более тонких кусков мяса и незначительное увеличение размеров порций может значительно повысить содержание белка в вашей еде.

Более того, ваша еда может даже оказаться меньше калорий. Например, сравните эти два стейка:

• Рибай стейк (жирный): 18 г белка и 274 калории на 100 г (3.5 унций) (31).
• Стейк филе (постное): 24 г белка и 225 калорий на 112 г (4 унции) (32).

Итог: Выбор более тонких кусков мяса и немного больших порций — это простой способ увеличить потребление белка.

Фрукты богаты антиоксидантами, питательными веществами и клетчаткой. Однако в нем очень мало белка.

Арахисовое масло — это вкусная высокобелковая пища со сливочной текстурой, которая дополняет твердые фрукты, такие как яблоки и груши.

Фактически, распределение 2 столовых ложек арахисового масла на нарезанные фрукты увеличит общее содержание белка на 8 грамм (33).

Более того, исследования показывают, что арахисовое масло может снизить аппетит, снизить уровень сахара в крови и укрепить здоровье сердца (34, 35).

Итог: Добавьте арахисовое масло к фруктам, чтобы увеличить потребление белка. Это может снизить аппетит, улучшить здоровье сердца и снизить уровень сахара в крови.

Lean вяленое мясо — это удобный способ добавить больше белка в свой рацион.

Тем не менее, важно выбрать здоровый тип.

Многие виды вяленого мяса содержат сахар, консерванты и различные сомнительные ингредиенты. Они также часто делаются из мяса низкого качества.

Некоторые вяленые и «закусочные палочки» происходят от кормленной травой говядины, бизона и других животных свободного выгула. Выбор вяленого мяса у животных, получающих траву, обеспечит мясо более высокого качества с большим количеством полезных жиров омега-3 (36).

Бережливые сухарики или закусочные палочки содержат около 7 граммов белка на 28 граммов (1 унция).

Их часто можно хранить в течение нескольких месяцев без охлаждения и идеально подходят для путешествий.

Итог: Бережливые джерки и закусочные палочки являются хорошими источниками белка. Выбирайте качественные сорта, полученные из травоядных животных.

Творог — это вкусная еда с высоким содержанием белка. Одна порция (225 грамм) содержит 25 грамм белка и 220 калорий (37).

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что творог так же насыщен, как и яйца (38).

Более того, тип полных жиров является хорошим источником CLA, который может способствовать потере жира и улучшить композицию тела (23, 39).

В одном исследовании участвовали женщины, которые придерживались диеты с высоким содержанием белка и молочных продуктов, одновременно занимаясь спортом и снижая потребление калорий. Они потеряли больше жира на животе и набрали больше мышечной массы, чем женщины с умеренным потреблением белка и молока (39).

Творог сам по себе вкусный. Вы также можете попробовать его с нарезанными орехами или семенами, корицей и стевией или другим подсластителем для быстрого завтрака.

Кроме того, небольшое количество творога делает отличную закуску.

Итог: Творог — это универсальная пища с высоким содержанием белка, которая помогает вам чувствовать себя сытым и помогает улучшить состав тела.

Edamame — термин, обозначающий паровые соевые бобы в их незрелом виде.

Соевые бобы содержат больше белка, чем другие бобовые и популярны среди вегетарианцев и веганов.

Одна чашка эдамама содержит 17 граммов белка и около 180 калорий (40).

Эдамам с высоким содержанием антиоксиданта, известного как кемпферол. Исследования на мышах показывают, что это может снизить уровень сахара в крови и помочь в потере веса (41, 42).

Edamame можно купить свежим или замороженным, и это делает отличную закуску. Это может также быть добавлено к рецептам жаркого движения.

Итог: Эдамам является хорошим источником растительного белка и может иметь и другие преимущества для здоровья.

Консервированная рыба — фантастический способ увеличить потребление белка.

Не требует охлаждения, поэтому это прекрасно для путешествий.Это может быть подано в качестве закуски или во время еды.

Жирная рыба, такая как лосось, сардины, сельдь и скумбрия, также являются отличными источниками омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалением и улучшать здоровье сердца (43, 44, 45).

100-граммовая порция рыбных консервов содержит от 20 до 25 г белка и от 150 до 200 калорий.

Идеи для сервировки рыбных консервов включают сочетание ее со здоровым майонезом, подачу его на салат или еду прямо из банки.

Итог: Рыбные консервы — это удобный источник высококачественного белка и полезных жирных кислот омега-3.

Получение достаточного количества белка очень важно.

Высокое потребление белка может помочь вам похудеть и нарастить мышечную массу, улучшая при этом состав вашего тела и метаболическое здоровье.

К счастью, это легко сделать, если вы будете следовать простым советам выше.

Приготовление еды: яблоки весь день

.

Нормальные уровни, использование, результаты и процедуры

Общий анализ белка представляет собой простой, обычный анализ мочи или крови. Он ищет нормальные или аномальные уровни белка в организме.

Слишком много или слишком мало белков может привести к неожиданной потере веса, усталости или воспалительным заболеваниям. Общий анализ белка может помочь диагностировать заболевания печени и почек, а также другие заболевания.

В этой статье мы обсудим общий тест белка, как интерпретировать результаты и что могут означать нормальные или аномальные уровни белка.

Белки служат строительными блоками для многих органов, гормонов и ферментов. Белки необходимы для общего состояния здоровья, поэтому регулярные проверки здоровья часто включают общий анализ белка.

Тест общего белка измеряет общее количество белков, присутствующих в жидкости организма. Тест проверяет белок в моче или в жидкой части крови, которую медики называют сывороткой.

Анализ крови

Анализ общего белка в сыворотке крови измеряет количество альбумина и глобулина, присутствующего в сывороточной части крови:

• Белок альбумина составляет половину общего белка, обнаруженного в плазме крови.Он регулирует онкотическое давление в плазме, чтобы предотвратить утечку воды из кровеносных сосудов.
• Белки глобулина различаются по размеру, весу и функции. Они сгруппированы по способам миграции при электрофорезе и включают фракции α1, α2, β и γ. Они включают белки-носители, ферменты, комплемент и иммуноглобулины (также называемые антителами).

Анализ мочи

Анализ общего белка в моче определяет количество белка, присутствующего в моче.

Почки фильтруют альбумин и другие белки из крови, так что моча может содержать небольшое количество белка.

Однако проблемы с мочевыводящими путями, такие как хроническое заболевание почек, могут привести к попаданию большого количества белка в мочу.

Лаборатории могут использовать немного разные диапазоны общего белка, в зависимости от метода тестирования и используемого оборудования.

Нормальный диапазон уровней белка в сыворотке крови составляет от 6 до 8 грамм на децилитр (г / дл). Из этого альбумин составляет от 3,5 до 5,0 г / дл, а остальное — общее количество глобулинов. Эти диапазоны могут различаться в разных лабораториях.

Обычно организм человека выводит через мочу менее 150 миллиграммов (мг) общего белка и менее 20 мг альбумина через каждые 24 часа.

Высокий или низкий уровень сывороточного или мочевого белка не всегда свидетельствует о хроническом заболевании. Ежедневные факторы, которые могут повлиять на уровень белка в человеке:

• интенсивные физические упражнения
• диета
• стресс
• возраст
• степень гидратации во время теста
• беременность
• прием гормональных противозачаточных таблеток
• осложнений после операции

Беременные женщины могут безопасно сдавать анализы общего белка или сыворотки или мочи.

Когда женщина беременна, ему может потребоваться анализ мочи на наличие признаков протеинурии, то есть избытка белка в моче.

Экскреция белка с мочой, превышающая более 300 мг белка в день, может указывать на преэклампсию, осложнение беременности.

Поделиться на PinterestА врач может порекомендовать общий анализ белка, если у человека потеря аппетита.

Врач может назначить анализ общего белка в сыворотке крови во время обычной проверки состояния здоровья в рамках комплексной метаболической панели (CMP).

Врачи также могут использовать общий анализ белка для диагностики различных заболеваний, влияющих на уровень белка.

Люди, у которых есть заболевания, которые влияют на их желудочно-кишечный тракт, печень или почки, могут сдавать анализы общего белка во время последующих посещений, чтобы контролировать их восстановление во время лечения.

Врач может назначить общий анализ белка, если у человека есть одно из следующего:

Врач посмотрит результаты анализа общего белка в сыворотке вместе с другими результатами теста, чтобы помочь диагностировать медицинские состояния.Они проанализируют результаты в контексте общего CMP человека.

Если уровни белка не здоровы, врач может порекомендовать дальнейшие анализы.

Что означает высокий уровень белка?

Постоянно высокий уровень общего сывороточного белка может указывать на следующие состояния здоровья:

Что означают низкие уровни белка?

Низкие уровни общего белка в сыворотке могут указывать на любое из следующих состояний здоровья:

Отношение альбумина к глобулину

Наряду с уровнем общего белка в сыворотке лаборатория может рассчитать соотношение альбумина к глобулину (A / G) в кровотоке.Это потому, что некоторые условия влияют на количество альбумина или глобулина в крови.

Низкое отношение A / G может быть связано с перепроизводством глобулина, недостаточным продуцированием альбумина или потерей альбумина, что может указывать на следующее:

• аутоиммунное заболевание
• цирроз, включающий воспаление и рубцевание печени
• множественная миелома
• нефротический синдром почечная недостаточность

Высокое соотношение A / G может указывать на:

Медицинский работник проводит тестирование общего белка в клинике или другом медицинском учреждении.Если не указано иное, людям не нужно делать каких-либо специальных приготовлений перед сдачей теста.

Анализ общего белка в сыворотке включает взятие образца крови из вены, расположенной в руке.

Медицинский работник или флеботомист завяжут резинку вокруг плеча, чтобы облегчить поиск вен. После дезинфекции места ввода, они вставят иглу в вену. Кровь из вены будет проходить через иглу в пробирку для сбора.

Как только медицинский работник соберет достаточно крови, он снимет иглу и резинку с руки, приложит давление к месту инъекции и закроет рану повязкой.

Тест общего белка мочи включает в себя сбор образца мочи. Люди могут делать это дома или в медицинских учреждениях.

Медицинский работник может попросить людей собирать мочу дома в течение 24 часов.

Белки играют важную роль в поддержании жизненно важных функций организма, таких как пищеварение, свертывание крови и выработка энергии.

Медицинский работник может выполнить анализ общего белка во время обычной проверки здоровья. Общий анализ белка измеряет количество белка, присутствующего в сыворотке крови или моче.

Общий анализ белка позволяет обнаружить нормальные или аномальные уровни белка, что может помочь в диагностике заболеваний, таких как заболевания почек и печени.

Всего Белка | eClinpath

Общий белок — это суммарная концентрация всех отдельных сывороточных белков (г / дл). В сыворотке содержится много сотен различных видов белков, включая прямые полипептиды, а также гликозилированные и липид-ассоциированные формы. Измерение общего белка для клинических целей обычно выполняется следующими методами.

Методы, используемые для измерения общего белка

Рефрактометрия

Этот метод используется для оценки белка плазмы (включая фибриноген) в плазме ЭДТА и сообщается на рутинных гемограммах в Корнелльском университете.Он измеряет показатель преломления образца относительно показателя преломления воды. Показание фактически является измерением общего содержания твердых веществ и является только оценкой концентрации белка, так как изменение других «сывороточных» компонентов сыворотки (натрия, хлорида, фосфата, глюкозы, холестерина, мочевины и т. Д.) Также может влиять на показатель преломления, так как могут быть коллоиды, такие как гетероцикл и желатин (Yam et al 2018). Липемия ложно увеличивает результаты, а гемолиз от средней до тяжелой степени может размыть линию рефрактометра, затрудняя чтение, но билирубин не влияет на результаты (Gupta and Stockham 2014).Подробнее об оценке общего белка с помощью рефрактометрии см. Раздел «Основы гемограммы» на веб-сайте. Существуют также различные рефрактометры, которые могут не дать эквивалентных результатов, в зависимости от того, используют ли они формулу коррекции или нет.

Биурет Метод

Это колориметрический метод, используемый в автоматическом химическом анализаторе. Он обнаруживает все белки и является точным в диапазоне 1-10 г / дл. Он недостаточно чувствителен для низких концентраций, обнаруживаемых в некоторых жидкостях организма, таких как CSF, моча и многие выпоты в полостях тела.

Обратите внимание, что общий белок (измеренный рефрактометром), содержащийся в гемограмме, обычно выше, чем в химическом анализаторе, особенно у собак и кошек по сравнению с крупными видами животных (по нашему опыту). Эта разница объясняется:

• Вклад общего твердого вещества в показатель преломления.
• Вклад фибриногена в общее содержание белка в плазме по сравнению с сывороткой. Обратите внимание, что если химическая панель выполняется для гепаринизированной плазмы, разница между этими двумя измерениями будет намного меньше, поскольку фибриноген присутствует как в образцах ЭДТА, так и в гепаринизированной плазме.

Однако следует отметить, что есть некоторые сообщения, в которых общий белок по биурету выше (в среднем 0,5-0,7 г / дл), чем по рефрактометрии у жвачных животных, по неясным причинам (Katsoulos et al 2017).

Турбидометрические методы

Количественный анализ белка в спинномозговой жидкости, моче и других жидкостях с низким содержанием белка требует более чувствительных методов, чем метод биурета или рефрактометр. Белок в этих жидкостях может быть измерен более точно с помощью методов осаждения или связывания красителя.Методы осаждения включают трихлоруксусную кислоту и сульфосалициловую кислоту, в то время как для связывания красителей используются такие красители, как кумасси синий и красный молибдат пирогаллола. Процедура Hitachi 911 в Корнельском университете для измерения белка в жидкостях с низким содержанием белка представляет собой турбидометрический метод, основанный на осаждении белка хлоридом бензетония. Он чувствителен только к 6 мг / дл белка.

Обратите внимание, что мочевые щупы могут использоваться для оценки белка в образцах спинномозговой жидкости, однако они не так точны, как турбидометрические методы.

Физиология

Плазменные белки представляют собой очень разнородную группу из более чем тысячи отдельных белков, с различными функциями, включая поддержание онкотического давления, транспортировку веществ, коагуляцию и т. Д. Общий белок часто делится на две категории, альбумин и глобулины. Альбумин — это один белок, на долю которого приходится около половины общей концентрации белка в плазме. Остальные белки вместе называются глобулинами.

Методология

Тип реакции

Конечная точка (бихроматическая)

Процедура

• Колориметрический анализ (Biuret): В щелочной среде двухвалентная медь реагирует с белково-пептидными связями, образуя биуретовый комплекс пурпурного цвета, который измеряется фотометрически.Интенсивность окраски, создаваемая этим комплексом, прямо пропорциональна общей концентрации белка.

Реакция показана ниже:

Белок + Cu ^{2+ щелочной раствор} > Cu-белковый комплекс

Единицы измерения

Общая концентрация белка измеряется в г / дл (условные единицы) и г / л (единицы СИ). Формула конверсии показана ниже:

г / дл x 10 = г / л

Примерные соображения

Тип образца

Сыворотка и плазма.Сыворотка и плазма должны быть отделены от сгустка в течение 4 часов после сбора.

Антикоагулянт

Гепарин или ЭДТА

Стабильность

Стабильность общего белка в образцах человеческой сыворотки и плазмы: 3 дня при 2-8 ° C или 6 месяцев при (-15) до (-25) ° C.

Помехи

• Липемия: Тяжелая липемия (> 1000 показателей липемии) увеличит результаты.
• Гемолиз: Увеличивается при сильном гемолизе (> 650 индекс гемолиза), так как гемоглобин будет реагировать как белок в анализе
• Icterus: Сильная желтуха может снизить концентрацию (> 21 индекс желтухи, для модульного анализатора Roche P).Общий белок по биурету был ложно уменьшен у собаки с тяжелой желтухой, вторичной к иммуноопосредованной гемолитической анемии, тогда как измерение общего белка с помощью рефрактометра не изменилось (Garner et al 2014). Последующее исследование с использованием модуля Roche 6000 C501 показало, что общая концентрация белка ложно снижалась с увеличением концентрации неконъюгированного билирубина (образцы сыворотки с добавлением билирубина). В одном наборе образцов с шипами была затронута общая концентрация белка (уменьшенная на 0.2 г / дл) при 10,7 мг / дл билирубина (иктерический индекс 16) и линейно снижался с 5,2 г / дл до 4,1 г / дл при 43 мг / дл билирубина. Во втором наборе образцов с шипами снижение общего белка началось при 20,8 мг / дл билирубина (следующая самая низкая протестированная концентрация билирубина составляла 10 мг / дл) с аналогичной степенью снижения общего белка (1,0 г / дл) при самом высоком концентрация билирубина (36 мг / дл). Что касается случая, концентрации белка, измеренные рефрактометром, не изменились (Gupta and Stockham 2014).
• Препараты : 4% сукцинилированного желатина будут ложно увеличивать результаты (Yam et al 2018).

Тестовая интерпретация

Поскольку общий белок состоит из композита альбумина и глобулинов, результат интерпретируется не изолированно, а скорее в контексте изменений в альбумине и глобулинах (независимо друг от друга и по отношению друг к другу). Альбумин обычно составляет около половины общей концентрации белка в плазме.

,

Лечение и профилактика осложнений эрозивного рефлюкс-эзофагита

Стенограмма лекции

XXV Всероссийской Образовательной Интернет Сессии для врачей

Общая продолжительность: 19:23

00:00

Оксана Михайловна Драпкина, секретарь межведомственного Научного Совета по терапии РАМН, доктор медицинских наук, профессор:

— Юрий Александрович Кучерявый. Лечение и профилактика осложнений эрозивного рефлюкс-эзофагита.

Юрий Александрович Кучерявый, кандидат медицинских наук:

— Добрый день, глубокоуважаемые коллеги! Не менее актуальная сегодня тема, чем предшествующая, поскольку ГЭРБ является заболеванием достаточно распространенным в популяции. По данным эпидемиологических исследований, частота встречаемости, как вы знаете, достигает 10%, а в некоторых возрастных группах и превышает данный показатель.

Многие авторы, занимающиеся этой проблемой, представляют структуру рефлюксной болезни в виде пирамиды, основу которой составляет неэрозивная и эрозивная рефлюксная болезнь. Именно вторая форма и грозна своими осложнениями, которые развиваются достаточно часто, формируя «сердце» и вершину пирамиды в переносном смысле. Самое грозное, самое тяжелое осложнение, безусловно, рак в виде аденокарциномы, абсолютно ассоциированной с ГЭРБ.

Итак, частота осложнений у больных ГЭРБ превышает 20%. Наиболее часто встречается стриктура и пищевод Баррета, развитие желудочной и кишечной метаплазии в пищеводе, являющееся фоном, основой для развития аденокарциномы пищевода. Ее риск возрастает в десятки раз у пациентов с пищеводом Баррета. Мы видим, что более чем у 10% пациентов, страдающих рефлюксной болезнью, отмечаются эти грозные осложнения.

Первый вопрос, который возникает у клинициста: как классифицировать язвы и стриктуры в структуре ГЭРБ? Очень часто используемая в последние годы лос-анджелесская классификация рефлюкс-эзофагита не позволяет нам поставить диагноз осложнений. Мы может только поставить стадию эзофагита. Но никто не отменял старые классификации: в частности, IV степень рефлюкс-эзофагита по классификации Савари-Миллера подразумевает под собой и наличие стриктур, и наличие пищевода Баррета.

02:33

В крупных эпидемиологических исследованиях частота осложнений рефлюксной болезни в достаточной степени варьирует. Это зависит, безусловно, и от дизайна исследований. Если мы берем эндоскопические исследования, пациенты, которые в них включались, были направлены в эндоскопические кабинеты по поводу тех или иных жалоб, предъявляемых ими уже при первичном обследовании, при скрининговом обследовании.

У них частота выше, но мы это учитываем и видим, что в крупных исследованиях, включающих более тысячи пациентов, частота встречаемости пищевода Баррета и стриктур превышает 1,5%-2% и возрастает с возрастом (что касается пищевода Баррета – почти в три раза).

Стриктуры пищевода развиваются медленно в течение многих месяцев и лет. Это как раз те самые месяцы и годы, когда мы могли бы предотвратить их развитие, если бы своевременно был установлен диагноз рефлюксной болезни, и было назначено адекватное лечение.

Сотни моих пациентов, которые приходят на прием, жалуются на изжогу в течение многих лет. Никто не обращает на это серьезного достойного внимания – в том числе и сами пациенты. Это не может не вызвать удивления. Об этом нельзя не говорить. Безусловно, со временем изжога может стихать при развитии стриктуры. Доминируют другие жалобы – такие как дисфагия.

Определенная взаимосвязь имеется с НПВС, о которых так много сегодня говорится. Отчасти из-за того, что НПВС и ингибиторы протонной помпы – это чрезвычайно часто назначаемые препараты в клинике внутренних болезней.

Случай-контроль исследования показали, что имеется повышенный риск развития пептических стриктур пищевода у лиц, принимающих НПВС. При этом абсолютно доказано, что препараты этой группы не вызывают, не инициируют рефлюксную болезнь, никаким образом не влияя патогенетически на тонус нижнего пищеводного сфинктера, адекватная функция которого существенно значима в патофизиологии рефлюксной болезни.

Возможно, имеется случайная взаимосвязь, поскольку у пожилых пациентов чаще встречаются именно эрозивные формы рефлюксной болезни. Именно эти пациенты чаще принимают НПВС.

Не исключается, что НПВС и аспирин, принимающиеся в безоболочечной форме, могут обладать у пациентов с рефлюксной болезнью местным раздражающим действием, вызывая усиление воспаления и формирование стриктуры. Однако данная патофизиологическая взаимосвязь абсолютно не доказана и остается пока лишь в рамках гипотезы.

05:47

Как клинически протекают стриктуры пищевода? Безусловно, доминирующий симптом – дисфагия: нарушение глотания. Реже встречается одинофагия (боль при глотании). При выраженных стриктурах встречается регургитация непереваренной пищей (рвота после приема пищи). В запущенных случаях появляется и снижение массы тела. При обследовании мы выявляем сужение пищевода (по данным рентгенологических и эндоскопических методов). Возможно выявление анемии как следствие нутритивной недостаточности.

В течение многих лет рентгенологическое исследование было основным и главным. Оно остается показательным и до сих пор. Мы видим, какие стриктуры можно диагностировать у пациентов с жалобами на дисфагию. Если проходимость в чрезвычайной степени нарушена, приоритет при рентгенологическом обследовании может быть в пользу водорастворимого контраста.

Важнейший метод диагностики осложнений рефлюксной болезни и стриктур, о которых мы говорим сейчас, это эзофагогастродуоденоскопия. Эндоскопические методы, которые позволяют не только оценить глазом локализацию стриктуры, степень сужения, но и осуществить забор для морфологического исследования, для постановки, для выявления пищевода Баррета. Нередко сочетается у одного пациента и стриктура и пищевод Баррета.

Либо верифицировать другой диагноз, о котором я скажу несколько слов сегодня: эозинофильный эзофагит.

По локализации стриктуры разделяются на высокие, средние и низкие. Для рефлюксной болезни характерны как раз низкие стриктуры, а для других заболеваний (в частности, эозинофильного эзофагита) высокие и сочетанные. Реже комбинированные.

07:48

На данной таблице кратко представлена дифференциальная диагностика стриктур и основные нозологические формы, которые требуют включения в круг дифференциального диагноза.

Это ГЭРБ-ассоциированные стриктуры, которые характеризуются длительным течением симптомов рефлюксной болезни, то есть изжоги. Она со временем может быть, скажем, редуцирована и разрешена. У этих пациентов появится дисфагия. При обследовании выявляется чаще солитарная стриктура в нижней трети пищевода. При гистологическом исследовании слизистой оболочки пищевода нередко выявляется картина пищевода Баррета.

При наличии дисфагии у пациента с эозинофильным эзофагитом, при обследовании выявляются чаще множественные циркулярные стриктуры. Чаще это верхняя и средняя треть пищевода, но может быть и нижняя треть, которая будет нас в некоторой степени дезориентировать в сторону более часто встречаемой рефлюксной болезни с осложнением в виде стриктуры. При гистологическом исследовании может быть выявлена выраженная эозинофильная инфильтрация.

У пациентов с раком пищевода наиболее часто встречаются две формы (примерно 50 на 50, как вы знаете). Аденокарцинома пищевода, абсолютно ассоциированная с рефлюксной болезнью, как я уже говорил. Плоскоклеточный рак: значимость гастроэзофагеального рефлюкса в патофизиологии этой формы рака пока абсолютно не доказана. При экзофитном росте опухоли также может быть дисфагия. Может в той или иной степени встречаться анамнез рефлюксной болезни. Это относится в большей степени, безусловно, к аденокарциноме.

При ахалазии проявляющаяся дисфагия и регургитация непереваренной пищей. Выявляется выраженное сужение в нижней трети пищевода при рентгеноскопии. При этом в ходе эзофагогастродуоденоскопии при ранних стадиях ахалазии эта, казалось бы, зона сужения абсолютно проходима. Слизистая чаще всего не изменена.

Буквально несколько слов об эозинофильном эзофагите. Так выглядят множественные циркулярные сужения или солитарные стриктуры, как показано на верхних картинках. Но (это нужно помнить) при данном заболевании выявляются нередко (относительно реже, чем при ГЭРБ) отеки с гиперемией, что может нас дезориентировать в плане установления диагноза.

Как говорил Олег Самуилович сегодня, нужно правильно установить диагноз. После этого мы будем уверены в проведении лечения, поэтому что касается стриктур и дисфагии, безусловно, это важно. Особенно когда мы с каждым годом все больше знаем про эозинофильный эзофагит.

10:47

При рентгенологическом исследовании мы видим типичные признаки – зазубренность контуров и высокие множественные стриктуры.

При гистологическом исследовании более 15-ти эозинофилов в поле зрения для эозинофильного эзофагита. Для того чтобы установить диагноз (еще раз подчеркну), данных гистологического исследования может быть недостаточно, хотя имеются международные критерии для установки этого диагноза. Наличие симптомов, наличие гистологических признаков эозинофильного эзофагита, исключение других заболеваний, в первую очередь. Подход должен быть в любом случае комплексным.

Наиболее часто встречаются именно ассоциированные с ГЭРБ стриктуры. Лечение их – непростая задача, особенно когда пациенты приходят на запущенных стадиях стриктуры, когда может помочь только хирургическое вмешательство.

Залогом успешного лечения стриктур, если они диагностированы на ранней стадии, и их профилактики является своевременная диагностика и своевременное лечение ГЭРБ. При адекватном подходе, при назначении современных лекарственных средств возможно и обратное развитие (частичное) той стриктуры, которая сформировалась.

В том случае, если имеется клинически значимая дисфагия и непроходимость пищевода, безусловно, нам нужна будет помощь хирурга. На первом этапе, как правило, выполняются малоинвазивные вмешательства: дилатация стриктур, то есть бужирование либо установка стентов. Данные мероприятия дают достаточно хороший клинический эффект. Чаще всего их успех закрепляется последующим назначением современных ингибиторов протонной помпы.

В том случае, если неэффективно консервативное лечение, либо оно невозможно, и не дают эффект малоинвазивные хирургические методики, то выполняются объемные хирургические вмешательства.

12:58

Перед практическим врачом стоит вопрос, какой препарат выбрать. Я могу сказать одно – нужно выбрать ингибитор протонной помпы. Это совершенно однозначно. Чем тяжелее форма рефлюксной болезни, тем более эффективный препарат должен быть назначен. Но не должно быть никаких мыслей по поводу того – назначить антациды или, может быть, назначить прокинетики или Н2-блокаторы или ИПП.

Однозначно ингибиторы протонной помпы! Эти результаты доказаны на уровне мета-анализов. Эта ситуация не обсуждается. Назначайте любой препарат, с которым вы работаете, которому вы доверяете, с учетом сопутствующих назначений, как говорила сегодня Татьяна Львовна. Выбор препарата может быть значимым с учетом межлекарственного взаимодействия.

Я хочу показать результаты достаточно крупного мета-анализа, свидетельствующего о преимуществах стереоизомеров ИПП (эзомепразол в дозе 40 мг) над препаратами первых поколений в эффективности лечения тяжелых C, D стадий (по лос-анджелесской классификации) эрозивного эзофагита как в течение 4-х, так и в течение 8-ми недель. Этот мета-анализ показывает преимущества более современных ИПП (таких как нексиум).

Почему длительность лечения рефлюксной болезни должна быть достаточно большой? Безусловно, вы знаете, что морфологической основой рефлюксной болезни (как эрозивной, так и неэрозивной формы) является расширение межклеточных контактов. Это типичный признак рефлюксной болезни, который мы крайне редко можем диагностировать, поскольку обычно в клинической практике не используется электронная микроскопия для верификации данного состояния.

Имеется несколько исследований, которые оценили динамику ширины межклеточных пространств плоского эпителия в пищеводе на фоне терапии ИПП. Было показано, что даже если мы применяем современные ИПП (нексиум в дозе 40 мг в сутки в течение 8-ми недель), только у чуть более 80% пациентов отмечается нормализация межклеточных пространств, свидетельствуя о наступлении некой ремиссии рефлюксной болезни.

Более того: только у тех пациентов, у которых нормализовались межклеточные пространства в плоском эпителии в пищеводе, имелся 100%-ный контроль симптомов заболевания. Это также доказывает данную концепцию.

15:35

Если мы прибегаем к баллонной дилатации, к бужированию, нам все равно нужно использовать консервативную терапию. Мы видим, что сопутствует тяжелое повреждение слизистой – эрозивный эзофагит. Бывают часто надрывы слизистой, сопровождающиеся кровотечениями.

Прогноз при стриктурах следующий. Он относительно благоприятный, если речь идет о рефлюксной болезни и об адекватной терапии этого заболевания. Пациенты в большинстве случаев могут полностью вернуться к привычному образу жизни. В случае постоянной поддерживающей антисекреторной терапии стриктуры крайне редко рецидивируют.

В том случае, если неэффективны консервативные мероприятия, мы прибегаем к помощи хирурга – операции типа Льюиса или Гэрлока выполняются с пластикой удаленного сегмента пищевода желудком.

Несколько слов по поводу язв пищевода. Этиология: так же рефлюксная болезнь наиболее часто дает вклад в общую структуру язв пищевода. Мы видим, что прочие вирусные и грибковые поражения, вызывающие язву, встречаются, как правило, у ВИЧ-инфицированных пациентов уже, по сути дела, больных СПИДом.

Достаточно часто язва пищевода дает кровотечение.

Здесь представлены прочие, неассоциированные с рефлюксной болезнью, причины: грибковый эзофагит, герпетические, цитомегаловирусные язвы, которые будут требовать этиотропной терапии в плане лечения, если мы их выявляем.

Что же касается язв в рамках ГЭРБ, то здесь также нужно патогенетическое лечение. ИПП и препаратом выбора являются более эффективные, более современные стереоизомеры, которые есть на нашем рынке. В качестве дополнительного лечения могут быть назначены современные прокинетики. С симптоматической целью – антациды и альгинаты.

Сроки терапии определяются сроками заживления. Как я уже говорил, это не менее 8-ми недель для стандартной терапии рефлюкс-эзофагита. Если мы говорим про осложнения, то это более длительный период времени. При пищеводе Баррета – это абсолютно точно непрерывный прием.

18:00

Мы видим по результатам одной из работ, демонстрирующихся на данном слайде, что чем более выраженная изжога, чем более она длительная, тем более высокий риск осложнений. Этим вопросом заниматься просто необходимо.

Данный слайд раскрывает нам, почему необходима при пищеводе Баррета более длительная и более мощная кислото-супрессивная терапия. Да потому что здесь более яркий, более выраженный, более мощный кислотный рефлюкс.

Наши пациенты должны оставаться с нами. Довольны, пожалуй, только те, кто не испытывает симптомов рефлюксной болезни, которые имеются у пациентов с осложненной формой заболевания. Повысить приверженность лечению может только успешная терапия. Чем быстрее наступает эффект и чем прогнозируемее он будет, тем больше будет наш общий успех.

В качестве заключения несколько слов хочу сказать. Залогом успеха лечения и профилактики осложнений рефлюксной болезни является своевременная адекватная и длительная антисекреторная терапия.

Спасибо огромное за внимание.

19:23

Диагностика и лечение рефлюкс-эзофагита в Санкт-Петербурге

Рефлюкс-эзофагит является одним из часто встречающихся заболеваний ЖКТ. Причиной его возникновения считается воспаление слизистой оболочки пищевода, которое развивается из-за проникновения соляной кислоты в пищевод. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что эзофагит диагностируется у 40 – 60% населения, и с каждым годом показатель существенно увеличивается.

Если заболевание не лечить, то могут возникнуть опасные осложнения, поэтому наши врачи рекомендуют обращаться за квалифицированной помощью при появлении первых симптомов.

Рефлюкс-эзофагит – что это?

Эзофагит, если перевести из древнегреческого языка –обозначает «воспаление пищевода». Рефлюкс – латинское слово, которое переводится как «течение назад». Когда развивается болезнь, то оба понятия отображают процесс. А именно, возникает продвижение пищевых масс, желудочного сока и ферментов из желудка обратно в пищевод, из-за чего раздражается и воспаляется слизистая.

Риску забросов желудочного содержимого в пищевод подвержено как взрослое, так и детское население, поэтому при появлении проблемы необходимо обращаться за медицинской помощью.

Желудок и пищевод разделяется сфинктером, благодаря которому рефлюкс происходит крайне редко и продолжается не больше 5 минут, что считается нормой. Отклонением является, когда данный процесс повторяется каждый день и длится не меньше часа.

Симптомы и проявление

Когда желудочное содержимое попадает на слизистую оболочку пищевода , человек испытывает ощущение жжения в пищеводе. Это объясняется тем, что кислота провоцирует ожог тканей.

Наши врачи утверждают, если рефлюкс-эзофагит развивается на протяжении длительного времени и остается без лечения, то симптомы становятся более выраженными, также возникают следующие проявления болезни:

1. Отрыжка с кислым привкусом. Данный симптом опасен тем, что при его появлении у человека в спящем состоянии кислотные массы могут проникнуть в дыхательные пути.

2. Болевые ощущения в районе грудины, которые отдают в шею и между лопаток. В основном появляются, когда человек наклоняется вперед.

3. Болевые ощущения при проглатывании твердых продуктов. Объясняется это сужением просвета пищевода при развитии стеноза, что является осложнением болезни.

4. Внутренние кровотечения. Симптом свидетельствует о том, что эзофагит пребывает в тяжелой степени, и необходимо немедленное лечение заболевания в виде оперативного вмешательства.

Диагностика

Для диагностики рефлюкс-эзофагита используются следующие методики:

• ФЭГДС. Этот метод является основным при данном заболевании. Не стоит бояться процедуры, она длится не продолжительное время и при ней чувствуется всего лишь слабый дискомфорт. Однако она очень важна, так как без нее врач не может быть уверен, что человек столкнулся именно с эзофагитом.

• Рентгеновское исследование. В ходе процедуры человек выпивает 250 мл Бариевой смеси и ложится на спину. Затем делается снимок, на котором будет видно заброс бария в пищевод из желудка.

• Суточная РН метрия. Благодаря этому исследованию врач определяет суточное повышение кислотности в пищеводе.

• Эзофагоманометрия. Методика предоставляет возможность определить, в каком состоянии пребывает нижний пищеводный сфинктер.

Лечение

Чтобы лечение рефлюкс-эзофагита было максимально эффективным, наши врачи комплексно подходят к проблеме, и рекомендуют пациентам придерживаться диеты, принимать лекарства и проходить физиотерапевтические процедуры.

Лечение эзофагита проводится приемом блокаторов протонного насоса Препараты первой группы нормализовывают функционирование желудочных желез и слизистых оболочек пищеварительной системы. Также врачи прописывают пациентам данные лекарственные средства, чтобы дополнительно защитить стенки пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Если правильно применяются блокаторы, то быстрее происходит восстановление пораженных участков слизистых оболочек.

Антациды

Лекарственные средства данной группы устраняют проявления изжоги. После их приема основные вещества начинают воздействовать на организм по истечению 15 минут. Терапия эзофагита антацидами направлена на уменьшение количества соляной кислоты, из-за которой человек испытывает жжение и болевые ощущения в грудной клетке.

Альгинаты и прокинетики

С помощью альгинатов нейтрализовывается соляная кислота, желудочные стенки покрываются дополнительным защитным слоем также нормализовывается работа ЖКТ. Благодаря прокинетикам улучшается моторная функция желудка, мышц и верхних отделов тонкого кишечника.

Физиотерапевтические процедуры

Помимо приема препаратов, лечение эзофагита включает в себя физиотерапевтические процедуры:

• амплипульстерапия снимает болевые ощущения, устраняет воспалительный процесс, улучшает кровообращение и желудочную моторику;

• при сильных острых болях проводится электрофорез с применением ганглиоблокирующих средств;

• СВЧ-терапия прописывается, если у пациента помимо эзофагита обнаружены нарушения в печени или язва желудка;

• также для терапии эзофагита часто назначаются аппликации с сульфидной иловой грязью и электросон.

Почему нужно обратиться в нашу клинику

В нашей клинике работают исключительно высококвалифицированные специалисты, которые систематически повышают свою квалификацию, изучают новые схемы назначения препаратов, и узкоспециализированную аппаратуру.

Выбрав нашу клинику и записавшись на прием к специалисту, вам будет предоставлен индивидуальный комплексный подход в диагностике и лечении, которые будут проходить в максимально комфортных условиях, а также вас ожидают общедоступные цены.

Мы рекомендуем:

Прием врача-гастроэнтеролога

ФГДС

ФГДС с консультацией ведущего специалиста

• Высочайший уровень специалистов: среди них доктора медицинских наук и члены мировых врачебных сообществ, а средний стаж врачей клиники – 16 лет безупречной работы.

• Современное экспертное оборудование: диагностические аппараты медицинского центра выпущены в 2017 году ведущими мировыми производителями (Pentax и другими того же уровня).

• Безупречная точность эндоскопической диагностики благодаря высокому разрешению изображения в 1,25 млн.пикселей.

• Уникальные технологии ранней диагностики рака, среди которых i-scan – виртуальная хромоэндоскопия. С помощью данной технологии можно распознать даже самые мелкие, начальные опухолевые изменения.

• Все для комфорта пациента: эффективное обезболивание, включая общий наркоз; тонкие эндоскопы менее 10мм в диаметре; быстрое и точное проведение манипуляций.

• Безопасность: автоматизированная дезинфекция оборудования с контролем качества, мониторинг жизненно важных функций пациента в процессе исследований.

• Узкая специализация: медцентр занимается заболеваниями пищеварительной системы, постоянно совершенствуясь именно в своей отрасли. Наши специалисты постоянно проходят повышение квалификации, участвуют в международных конференциях, тренингах и семинарах в России и Европе.

• Удобное расположение: Петроградский район Санкт-Петербурга расположен недалеко от ценра. Сюда удобно добираться как на машине, так и на общественном транспорте. Совсем рядом с клиникой находится станция метро Чкаловская, также недалеко от медицинского центра станции СПб Спортивная, Петроградская и Горьковская.

Наш профессионализм всегда на страже вашего здоровья.

Запишитесь на прием

Тест на вероятность рака желудка

Ваш возраст более 45 лет?

Да Нет

У Ваших родственников были онкологические заболевания?

Да Нет

У Вас есть хронические заболеваний желудочно-кишечного тракта:

Да Нет

Вы переносили операции на желудке и кишечнике?

Да Нет

У Вас есть рубцово-спаечные изменения желудочно-кишечного тракта?

Да Нет

Вы курите (более 1 сигареты в день)?

Да Нет

Вы допускаете погрешности в диете (низкое потребление овощей и фруктов, высокое потребление мяса и животных жиров)?

Да Нет

У Вас есть хотя-бы один из перечисленных симптомов:

Да Нет

Записаться на прием

Лечение рефлюкс-эзофагита (герб). Список клиник, рейтинг, отзывы, цены

О заболевании

Рефлюкс-эзофагит – это заболевание пищеварительного тракта, поражающее нижний пищеводный сфинктер, который расположен между желудком и пищеводом. Обычно он позволяет пище проходить от пищевода до желудка в одном направлении, а люди, страдающие рефлюкс-эзофагитом, при попадании желудочной кислоты обратно в пищевод часто испытывают кислотное расстройство желудка (изжогу).

По данным медицинского сайта WebMD, главной причиной развития рефлюкс-эзофагита являются грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, но спровоцировать возникновение патологии также может нездоровый образ жизни и вредные привычки питания. Люди, которые регулярно испытывают тяжелые физические нагрузки или страдают от ожирения, больше подверженные развитию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Также причиной возникновения рефлюкс-эзофагита может быть ранее перенесенная операция на желудке и булимия.  

Рефлюкс-эзофагит чаще всего встречается у людей в возрасте старше 50 лет, поскольку с возрастом нижний пищеводный сфинктер ослабевает. Симптомы могут появляться и проходить, и в большинстве случаев зависят от степени тяжести недуга и еды, которую человек потребляет в пищу. Жирная или острая пища, а также кофе и алкоголь могут вызывать изжогу. Кроме того, нижний пищеводный сфинктер может постепенно ослабевать из-за курения, именно поэтому после диагностирования рефлюкс-эзофагита нужно бросить курить. Эта патология также может возникнуть во время беременности, но после рождения ребенка она обычно проходит сама собой.

Симптомы

• Изжога
• Боль в груди
• Горький привкус во рту, напоминающий кислоту
• Ощущение жжения, появляющееся сразу же после употребления пищи или каких-либо напитков
• Отрыжка
• Снижение аппетита
• Потеря веса

Диагностика

• Во время общего обследования врач спрашивает пациента, испытывал ли он какие-либо из вышеперечисленных симптомов.
• Также врач спрашивает больного, страдает и он грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Специалист также попросит пациента полежать на кушетке в разных позах, чтобы увидеть грыжевое выпячивание под кожей.
• Кроме того, врач расспрашивает пациента о его пищевых привычках.
• С помощью таких визуализационных исследований, как например, рентгенография с применением бариевой смеси, можно исключить другие возможные заболевания.
• Эндоскопия (исследование с использованием крошечной камеры, установленной на конце длинной трубки) позволяет врачу осмотреть пищевод и желудок изнутри.  

Виды лечения

• Для предотвращения проявления симптомов рефлюкс-эзофагита достаточно консервативного лечения. Антациды и подобные препараты нейтрализуют кислоты и предотвращают приступы изжоги.
• Изменение пищевых привычек и отказ от потребления алкоголя/курения также помогут предотвратить последующие проявления рефлюкс-эзофагита.
• Фундопликация – это хирургическое вмешательство, которое проводится для укрепления нижнего пищеводного сфинктера и предотвращения его дальнейшего ослабевания: фундальный отдел желудка обворачивается вокруг пищевода.  

Автор: Доктор Сергей Пащенко

Эзофагит острый и хронический

• Инфекции (наиболее часто грибки рода кандида, вирус простого герпеса, цитомегаловирус). Эти инфекции наиболее часто встречаются у больных с пониженным иммунитетом, в частности, у страдающих СПИДом или получающих иммуносупрессивную терапию, глюкокортикоиды, противоопухолевые химиопрепараты.
• Химический ожог щёлочью или кислотой, растворителем (например бензин, ацетон), сильным окислителем типа перманганата калия также может вызвать эзофагит. Такой эзофагит обычно наблюдается у детей после случайной пробы или у взрослых после попытки суицида с использованием щелочи, кислоты, растворителя или окислителя; также возможен при рвоте и изжоге из-за раздражающего действия пищеварительных ферментов. Часто наблюдается у алкоголиков — в данном случае повреждающим фактором является этиловый спирт.
• Физическое повреждение пищевода вследствие лучевой терапии или введения зонда также может быть причиной эзофагита.

Наиболее распространенным вариантом этого заболевания является пептический эзофагит (рефлюкс-эзофагит).

Хронический эзофагит сопровождается болями за грудиной и в подложечной области, нередко он сочетается с гастритом или дуоденитом, что дает разнообразную клиническую картину. Больные жалуются на чувство саднения за грудиной непосредственно после проглатывания пищи; могут появляться и боли, не зависящие от приёма пищи, особенно во время бега, при прыжках или форсированном дыхании. Иногда боли возникают при лежании на спине, они могут быть в виде приступов и отдавать в шею, спину или в область сердца. В большинстве случаев наблюдается отрыжка воздухом или с примесью желудочного содержимого после еды и физической нагрузки, жалобы на изжогу, особенно вечером и ночью; возможны также тошнота, рвота, икота, слюнотечение, затрудненное дыхание. Икота обычно начинается после отрыжки и продолжается длительное время.
В течении хронического эзофагита бывают периодические обострения и ремиссии. Если лечение начинается поздно и эзофагит неуклонно прогрессирует, могут образовываться рубцовые изменения пищевода.

Лечение эзофагита | Санаторий Горный

Каждый человек ежедневно сталкивается с проблемами пищеварения. В одном случае изжога, тошнота, тяжесть в желудке и прочие неприятные симптомы связаны с некачественной пищей или перееданием, в другом же могут быть вызваны различными заболеваниями пищеварительной системы, как острыми, так и хроническими. В первом случае избавиться от неприятных ощущений достаточно просто, исключив из рациона неподходящий продукт или ограничив объемы потребляемой пищи. Во втором же случае пренебрегать визитом к врачу не стоит, а при наличии установленного заболевания необходимо как можно скорее начать мероприятия, поддерживающие хорошее самочувствие.

Эзофагит, рефлюкс-эзофагит, эзофагит пищевода – столько разных названий у одной и той же болезни, вызывающей спонтанный и регулярный выброс в пищевод желудочного и кишечного содержимого. Это крайне неприятное заболевание вызывает: ощущение жжения в области грудной клетки после приема пищи, изжогу, тошноту, отрыжку, нарушения продвижения пищи, рвотные позывы и возвращение содержимого пищевода в ротовую полость. 

Лечение эзофагита в санатории является одним из рекомендуемых специалистами методов лечения. Физиопроцедуры при лечении рефлюкс-эзофагита в санатории могут совмещаться с курсом приема лекарственных препаратов. Физиотерапевтические способы воздействия на эзофагит пищевода способствуют:

• Скорейшему восстановлению поврежденных тканей
• Усилению кровообращения, а следовательно скорости всех обменных процессов
• Улучшению заживления
• Укреплению иммунитета.

Вылечить эзофагит в Краснодарском крае при минимальном употреблении лекарственных средств можно в санаторных учреждениях, выдержав строгий график посещения процедур и соблюдая рекомендации специалистов.

В санатории «Горный» Краснодарского края используется весь необходимый комплекс лечебных процедур для скорейшего избавления от этого неприятного заболевания:

• Применение для лечения рефлюкс-эзофагита питьевой щелочной минеральной воды, которая обладает уникальным составом и лечебными свойствами, эффективно воздействующей на заболевания пищеварительной системы.
• Циркулярный душ. Активирует кровоток, благоприятно влияет на нормализацию пищеварения и улучшение работы органов ЖКТ.
• Грязевые аппликации. При проведении процедур используется целебная сульфидная иловая лечебная грязь. Она отличается повышенной пластичностью, высокой температурой и замедленной теплоотдачей. Ейская сульфидно-иловая грязь в Краснодарском крае зарекомендовала себя положительными многолетними результатами.
• Сероводородные минеральные и жемчужные йодобромные лечебные ванны. Ванны стимулируют и улучшают обменные процессы в организме и обогащают его питательными элементами.
• Физиопроцедуры: лазерное и магнитное лечение, электропроцедуры, мониторная очистка кишечника в комплексе с остальными видами лечения обладают повышенным положительным эффектом.
• Соблюдение специальной диеты под наблюдением врача-диетолога. В санатории «Горный» диетическому питанию при эзофагите уделяется очень большое внимание. Режим питания в санатории организован в строго определенные часы, и его продолжительность составляет не менее 30 минут. Это крайне важно для отработки условных рефлексов и бесперебойной работы пищеварительной системы, что, в свою очередь, дополнительно способствует эффективности процесса лечения. Прием пищи осуществляется с правильными интервалами, не более 5 часов днем, и 10-11 – ночью.

Лечение эзофагита пищевода в санатории может дать положительный результат при соблюдении всех рекомендаций и назначений специалистов. Подход к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта предполагает комплексный систематический подход. Санаторий «Горный» считается одним из лучших санаториев, предлагающих и реализующих эффективные программы по лечению заболеваний ЖКТ. Грамотный индивидуальный подход к каждому клиенту позволяет достичь максимально высоких и продолжительных результатов.

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

Лечение рефлюкса в Германии. Диагностика рефлюкс-эзофагита в клиниках Германии

Рефлюксная болезнь – хроническое заболевание, при котором происходит заброс желудочного сока обратно в пищевод.

Главная причина заболевания – нарушение работы клапана, который разделяет желудок и пищевод, нередко возникающий в следствие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы (Hiatus Hernie).

Рефлюксная болезнь может выражаться множеством симптомов, такими как:

• изжога,
• боли в эпигастральной области
• рефлюкс желчи
• ларингит с ночными выделенияими
• боли за грудиной
• боли в области сердца

По причине вероятности развития тяжелых осложнений рефлюксной болезни очень важно своевременно провести диагностику и начать лечение.

• Гастроскопия – оценка состояния слизистой; проверка на наличие язв и/или кровотечения
• Гистологические исслдеование биоптатов слизистой оболочки
• Манометрия -исследование моторики верхнего пищеводного сфинктера.
• PН-метрия — измерение кислотности в желудке
• Импеданс-Ph-метрия – определение типа рефлюкса (кислый, слабокислый, щелочной), а также его структуру (газовый, жидкий)

Узнать больше о лечении рефлюксной болезни в Германии

Лечение симптомов рефлюксной болезни проходит консерватиными методами. Больным рекомендуют дробное питание, исключение тригеров изжоги (алкоголь, шоколад, никотин, жирная пища). Многим пациентам назначают пожизненный прием препаратов, которые блокируют выработку желудочной кислоты (ингибиторы протонной помпы).

Однако, в некоторых случаях, соблюдение диеты и прием медикаментов не дают результатов.

В этих случаях выход один – операция

Во время операции дефект клапана между пищеводом и жуледком устраняется.

У 90% пациентов все симптомы исчезают сразу же после операции.

В клиниках Германии лечение грыжи пищевода успешно проводится оперативным лапароскопическим методом, что безусловно является наименее травматичным для пациента.

Благодаря постоянному усовершенствованию техники лапароскопического лечения диафрагмальных грыж в немецких клиниках, количество рецидивов заметно снизилось.

Применение современной лапароскопической техники в клиниках Германии с увеличенным изображением, проецируемым на монитор, позволяет добиться точнейшей визуализации всех тончайших анатомических образований в зоне операции. С помощью лапараскопа также возможен забор образцов тканей для проведения биопсии.

В университетской клинике Кельна с недавного времени появились новые возможности для лечения пациентов с рефлюксной болезнью: «Linx reflux management system».

Этот щадящий метод лечения, который доступен не во всех клиниках Германии, был специально разработан для борьбы с рефлюксной болезнью.

Система «Linx reflux management system» , которая состоит из маленьких магнитных шариков, имплантируется лапароскопическим методом вокруг пищевода, что гарантирует надежное закрытие пищеводного сфинктера. При глотании, магнитное ожерелье расширяется автоматически, что позволяет пище безпроблемно проходить через сфинктер в желудок.

Благодаря применению самых современных систем и новейших методик в клиниках Германии, симптомы таких болезней как: грыжа пищевода и рефлюкс эзофагит, будут устранены быстро и с минимальным количеством побочных эффектов.

1. Университетский центр г. Кельн. Клиника гастроэнтерологии. Клиника висцеральной хирургии.
2. Университетский центр г. Дюссельдорф. Клиника гастроэнтерологии и гепатологии. Клиника висцеральной хирургии.

По вопросам организации лечения рефлюксной болезни в Германии связывайтесь с нами по телефонам:

В России 8-800-511-97-40,  в Германии + 49 (179) 68-35-908

(Круглосуточно на русском языке)

E-Mail: [email protected]

Эзофагит пищевода: описание болезни, причины, симптомы, лечение

Воспаление пищевода эзофагит или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – воспалительное заболевание, вызванное дисфункцией нижнего пищеводного сфинктера. Для него характерен возврат пищи из желудка в пищевод. Если клиническая картина наблюдается длительное время, значит, эзофагит перешел в хроническую стадию. Среди болезней пищевода эзофагит диагностируется чаще всего, в 35% случаев он может протекать без выраженных признаков. Нередко для лечения патологии достаточно изменить рацион питания, но если у пациента запущенный эзофагит, лечение заключается в использовании медикаментов или в хирургическом вмешательстве.

Особенности эзофагита пищевода

В зависимости от течения заболевание бывает 3 видов:

• Острое;

• Подострое;

• Хроническое.

Острые эзофагиты делят на 3 степени:

• Поражение поверхности пищевода без язвенных и эрозивных дефектов;

• Поражение слизистой органа с некрозом и язвенными дефектами;

• Поражение охватывает подслизистые слои, вызывая глубокие дефекты и кровотечения. После лечения могут образоваться рубцовые структуры.

Согласно классификации Савари и Миллера, хронический эзофагит делят на 4 степени:

• Первая. Гиперемия без эрозивных изменений в дистальных отделах;

• Вторая. Мелкие эрозии сливаются, но не поражают всю слизистую.

• Третья. Характеризуется образованием язвенных поражений в нижней трети пищевода.

• Четвертая. Возникает хроническая язва и стеноз.

При хроническом виде болезни на слизистая оболочка пищевода становится рыхлой, отечной и покрывается слизью. В ходе гистологического исследования врач выявляет клеточную инфильтрацию, атрофию пищеводных желез с формированием микроабсцессов и кист. Длительное отсутствие лечения приводит к дисплазии и атрофии слизистой с образованием гетеротопных участков желудочного типа. Они выделяют соляную кислоту, приводящую к развитию синдрома Барретта.

По характеру воспалительного процесса и клинической картины врачи выделяют такие виды эзофагита:

• Геморрагический;

• Катаральный;

• Некротический;

• Отечный;

• Псевдомембранозный;

• Флегмонозный;

• Эксфолиативный;

• Эрозивный.

Некротический эзофагит появляется при тяжелом течении инфекционных патологий и агранулоцитозе, характеризуется формированием глубоких язв.

На появление геморрагического эзофагита влияют некоторые вирусные и инфекционные заболевания. Они вызывают кровоизлияния в стенку пищевода.

Наиболее распространенными считаются катаральная и отечная формы. Для них характерны гиперемия и отечность слизистой оболочки.

Причиной флегмонозного эзофагита может стать попадание в стенку пищевода инородного тела.

Псевдомембранозный и эксфолиативный вид болезни развиваются при дифтерии и скарлатине.

Эрозивный эзофагит возникает при острых инфекционных патологиях и действии раздражающих веществ на стенку пищевода.

По распространенности воспаления и его локализации гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь бывает 3 типов:

В зависимости от фактора, который спровоцировал эзофагит, он бывает 4 форм:

• Алиментарный. Возникает при употреблении острых и горячих блюд, крепких спиртных напитков.

• Аллергический. Развивается на фоне пищевой аллергии.

• Застойный. Появляется при задержке остатков пищи в дивертикулах

• Инфекционный. Развивается вследствие вирусных и бактериальных инфекций.

• Профессиональный. Возникает при воздействии вредных производственных факторов.

Диагностика

В первую очередь, врач анализирует жалобы пациента. Затем направляет его на сдачу общего анализа крови и мочи.

Для уточнения диагноза используют такие методы диагностики:

• УЗИ органов брюшной полости;

• Рентгенография;

• Тест кислотности желудка;

• Эзофагогастродуоденоскопия;

• Импедансометрия пищевода;

• Компьютерная томография;

• Манометрия;

• Сцинтиграфия;

• Биллиметрия;

• Дыхательный тест на Helicobacter pylori.

В некоторых случаях требуется гистологическое исследование биоптата слизистой пищевода. Его получают с помощью прицельной биопсии.

Если у пациента эзофагит, диагностика и лечение патологии в Москве может обойтись ему в среднем в 10500-50000, в зависимости от диагностических методов и вида лечения.

Как понять, что начал развиваться эзофагит пищевода

Выраженность симптоматики при остром течении патологии зависит от выраженности воспаления органа. При катаральной форме эзофагит может не вызывать симптомов, только изредка он проявляется повышенной чувствительностью пищевода к холодной или горячей пище. Тяжелые формы патологии сопровождаются выраженной болью за грудиной, отдающей в спину и шею, дисфагией из-за сильного болевого синдрома, изжогой и повышенным слюноотделением. В особо тяжелых случаях отмечается рвота с примесями крови вплоть до шокового состояния. Спустя неделю пациент может ощутить мнимое благополучие и заметит исчезновение неприятных симптомов, но без правильного лечения спустя несколько недель эзофагит приведет к образованию грубых рубцов и стенозу, что спровоцирует прогрессирование расстройства глотания и регургитации пищи.

Основным признаком хронического эзофагита считается изжога, усиливающаяся после приема острых и жирных блюд, кофе и сильногазированных напитков. Переедание также может вызывать жжение в области эпигастрия. В ночное время у пациента может возникать регургитация.

Нередко при эзофагите присоединяются другие патологии:

• Бронхиальная астма;

• Ларингоспазм;

• Расстройства дыхания;

• Частые пневмонии.

У детей в возрасте до 1 года недостаточность сфинктера пищевода диагностируется при многократных обильных срыгиваниях в горизонтальном положении сразу после кормления. В более старшем возрасте дети жалуются на приступообразную боль в эпигастрии, особенно после приема горячей пищи. Болевой синдром усиливается при наклонах туловища, выполнении физических упражнений и в ночное время. Детей младшего возраста нередко беспокоит тошнота и рвота, старшего – изжога и отрыжка. После пробуждения на подушке ребенка можно обнаружить мокрое бесцветное или желтоватое пятно, обусловленное регургитацией. Если не лечить заболевание в детском возрасте, то оно грозит кровотечениями, образованием рубцов и стеноза пищевода, развитием аспирационной пневмонии и анемии.

Причины заболевания

На развитие эзофагита оказывают влияние следующие факторы:

• попадание инородных тел в пищевод;

• наличие избыточного веса;

• ожоги пищевода;

• отравления химическими и токсическими веществами;

• алкоголизм;

• неправильное питание;

• язва желудка и 12-перстной кишки;

• холецистит;

• панкреатит;

• желчнокаменная болезнь;

• повреждение слизистой оболочки желудка;

• синдром Золлингера-Элиссона;

• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;

• опухоли желудка;

• хронические запоры;

• наследственная предрасположенность;

• подъем тяжестей;

• стрессы;

• патологии блуждающего нерва;

• инфекционные заболевания.

У детей острый эзофагит возникает по таким же причинам, что у взрослых. В то же время риск развития заболевания у детей значительно выше. Оно чаще наблюдается при скарлатине и сепсисе, воздействии слабых растворов кислот на слизистую оболочку пищевода. Вторичное поражение слизистой оболочки пищевода у детей связано с язвой, гастритом, гастродуоденитом, холецистохолангитом и патологиями других отделов кишечника. В 85% случаев у них диагностируются поверхностные формы, в 15% — эрозивный и язвенный эзофагит.

Диета при эзофагите пищевода

При эзофагите пищевода из рациона питания следует исключить такие продукты:

• алкогольные напитки;

• крепкий чай;

• газированные напитки;

• кофе;

• шоколад;

• грибы;

• копченые изделия;

• маринады;

• острые приправы;

• кетчуп;

• майонез;

• бобовые;

• консервы;

• свежая и квашеная капуста;

• черный хлеб;

• кислые соки;

• жирные и жареные блюда;

• жевательная резинка;

• фаст-фуд.

Если дискомфорт возникает после еды, следует обратить внимание на то, какие продукты были съедены и убрать их из меню.

Полезно при воспалении пищевода (эзофагите) внести в рацион питания следующие продукты:

• обезжиренные протертый творог;

• молоко и сметана с низким процентом жирности;

• свежие и вареные яйца;

• любые крупы;

• паровые котлеты;

• запеченные овощи;

• вареная и печеная рыба;

• сухарики собственного приготовления.

Принимать пищу рекомендуется 4-5 раз в день, избегая спешки и суеты. После еды желательно пройтись или поработать стоя. Также следует носить свободную одежду, не стесняющая движения в области живота. Нельзя напрягать мышцы живота, поэтому исключен подъем тяжестей.

Эзофагит — Симптомы и причины

Обзор

Эзофагит (э-э-э-э-э-э-э-тис) — это воспаление, которое может повредить ткани пищевода, мышечной трубки, по которой пища доставляется изо рта в желудок.

Эзофагит может вызывать болезненное, затрудненное глотание и боль в груди. Причины эзофагита включают попадание кислоты из желудка в пищевод, инфекцию, пероральные препараты и аллергию.

Лечение эзофагита зависит от основной причины и тяжести повреждения тканей.Если не лечить эзофагит, он может повредить слизистую оболочку пищевода и нарушить его нормальную функцию, заключающуюся в перемещении пищи и жидкости изо рта в желудок. Эзофагит также может привести к таким осложнениям, как рубцевание или сужение пищевода, а также затруднения при глотании.

Симптомы

Общие признаки и симптомы эзофагита включают:

• Затрудненное глотание
• Болезненное глотание
• Боль в груди, особенно за грудиной, возникающая во время еды
• Проглоченная пища застревает в пищеводе (закупорка пищи)
• Изжога
• Кислотная регургитация

У младенцев и маленьких детей, особенно тех, кто слишком мал, чтобы объяснить свой дискомфорт или боль, признаки эзофагита могут включать:

• Проблемы с кормлением
• Неспособность развиваться

Когда обращаться к врачу

Большинство признаков и симптомов эзофагита могут быть вызваны рядом различных состояний, влияющих на пищеварительную систему. При появлении признаков или симптомов обратитесь к врачу:

• Последний срок более нескольких дней
• Не улучшайте состояние и не прекращайте прием антацидов, отпускаемых без рецепта
• Достаточно суровы, чтобы затруднить прием пищи
• Сопровождаются признаками и симптомами гриппа, такими как головная боль, жар и мышечные боли

Получите неотложную помощь, если вы:

• Испытывать боль в груди, которая длится более нескольких минут
• Подозреваю, что в пищеводе застряла еда
• Страдали сердечными заболеваниями и испытывали боль в груди
• Ощущение боли во рту или горле во время еды
• Есть одышка или боль в груди, возникающая вскоре после еды
• Обильная рвота, часто сильная рвота, затрудненное дыхание после рвоты или рвота желтого или зеленого цвета, похожая на кофейную гущу или содержащую кровь

Причины

Эзофагит обычно классифицируют по причинам, которые его вызывают. В некоторых случаях причиной эзофагита может быть несколько факторов.

Рефлюкс-эзофагит

Клапаноподобная структура, называемая нижним сфинктером пищевода, обычно не позволяет кислому содержимому желудка попадать в пищевод. Если этот клапан открывается, когда он не должен или не закрывается должным образом, содержимое желудка может вернуться в пищевод (гастроэзофагеальный рефлюкс). Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, при котором обратный отток кислоты является частой или постоянной проблемой.Осложнение GERD — хроническое воспаление и повреждение тканей пищевода.

Эозинофильный эзофагит

Эозинофилы (e-o-SIN-o-fils) — это белые кровяные тельца, которые играют ключевую роль в аллергических реакциях. Эозинофильный эзофагит возникает при высокой концентрации этих белых кровяных телец в пищеводе, скорее всего, в ответ на вызывающий аллергию агент (аллерген) или кислотный рефлюкс или и то, и другое.

Во многих случаях этот тип эзофагита может быть вызван такими продуктами, как молоко, яйца, пшеница, соя, арахис, бобы, рожь и говядина.Однако обычные тесты на аллергию не позволяют надежно выявить эти продукты-виновники.

Люди с эозинофильным эзофагитом могут иметь другие непищевые аллергии. Например, иногда причиной могут быть вдыхаемые аллергены, такие как пыльца.

Лимфоцитарный эзофагит

Лимфоцитарный эзофагит (ЛЭ) — это необычное заболевание пищевода, при котором увеличивается количество лимфоцитов в слизистой оболочке пищевода. LE может быть связан с эозинофильным эзофагитом или с GERD .

Медикаментозный эзофагит

Некоторые пероральные препараты могут вызывать повреждение тканей, если они остаются в контакте со слизистой оболочкой пищевода слишком долго. Например, если вы проглотите таблетку с небольшим количеством воды или без нее, сама таблетка или ее остатки могут остаться в пищеводе. К лекарствам, связанным с эзофагитом, относятся:

• Обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.) И напроксен натрия (Алив и др.)
• Антибиотики, такие как тетрациклин и доксициклин
• Хлорид калия, применяемый для лечения дефицита калия
• Бисфосфонаты, включая алендронат (Fosamax), средство для лечения слабых и ломких костей (остеопороза)
• Хинидин, используемый для лечения проблем с сердцем

Инфекционный эзофагит

Бактериальная, вирусная или грибковая инфекция тканей пищевода может вызвать эзофагит.Инфекционный эзофагит встречается относительно редко и чаще всего возникает у людей с плохой функцией иммунной системы, таких как люди с ВИЧ / СПИДом или раком.

Грибок Candida albicans, обычно присутствующий во рту, является частой причиной инфекционного эзофагита. Такие инфекции часто связаны с плохой функцией иммунной системы, диабетом, раком или применением стероидных или антибиотических препаратов.

Факторы риска

Факторы риска эзофагита различаются в зависимости от различных причин заболевания.

Рефлюкс-эзофагит

Факторы, которые увеличивают риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и, следовательно, являются факторами рефлюкс-эзофагита, включают следующее:

• Прием пищи перед сном
• Факторы питания, такие как избыток алкоголя, кофеина, шоколада и продуктов со вкусом мяты
• Чрезмерно обильные и жирные блюда
• Курение
• Лишний вес, в том числе от беременности

Ряд продуктов может ухудшить симптомы ГЭРБ или рефлюкс-эзофагита:

• Продукты на томатной основе
• Цитрусовые
• Кофеин
• Спирт
• Острые продукты
• Чеснок и лук
• Шоколадный
• Продукты со вкусом мяты

Эозинофильный эзофагит

Факторы риска эозинофильного эзофагита или эзофагита, связанного с аллергией, могут включать:

• История определенных аллергических реакций, включая аллергический ринит, астму и атопический дерматит
• Семейный анамнез эозинофильного эзофагита

Медикаментозный эзофагит

Факторы, которые могут увеличить риск лекарственного эзофагита, обычно связаны с проблемами, которые препятствуют быстрому и полному попаданию таблетки в желудок. Эти факторы включают:

• Проглатывание таблетки с небольшим количеством воды или без нее
• Прием наркотиков в положении лежа
• Прием наркотиков непосредственно перед сном, вероятно, частично из-за меньшего образования слюны и меньшего глотания во время сна
• Пожилой возраст, возможно, из-за возрастных изменений мышц пищевода или снижения выработки слюны
• Таблетки большой или необычной формы

Инфекционный эзофагит

Факторы риска инфекционного эзофагита часто связаны с лекарствами, такими как стероиды и антибиотики.Люди с диабетом также подвержены повышенному риску кандидозного эзофагита.

Другие причины инфекционного эзофагита могут быть связаны с плохой функцией иммунной системы. Это может быть связано с иммунным расстройством, ВИЧ / СПИДом или некоторыми видами рака. Кроме того, некоторые методы лечения рака и лекарства, которые блокируют реакции иммунной системы на пересаженные органы (иммунодепрессанты), могут увеличить риск инфекционного эзофагита.

Осложнения

При отсутствии лечения эзофагит может привести к изменениям в структуре пищевода.Возможные осложнения включают:

• Рубцевание или сужение (стриктура) пищевода
• Разрыв ткани выстилки пищевода из-за рвоты (при застревании пищи) или во время эндоскопии (из-за воспаления)
• Пищевод Барретта, характеризующийся изменениями в клетках, выстилающих пищевод, повышающими риск рака пищевода

30 сентября 2020 г.

Эзофагит — Врачи и отделения

Кафедры и специальности

Mayo имеет одну из крупнейших и наиболее опытных практик в США, с кампусами в Аризоне, Флориде и Миннесоте.Работают кадры десятков специальностей вместе для обеспечения качественного ухода и успешного выздоровления.

Отделения, занимающиеся лечением этого состояния

Врачи, которые лечат это заболевание

Сузьте область поиска

1. Найдите врача, фамилия которого начинается с буквы А А
2. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Б. B
3. Нет врачей, чья фамилия начинается на букву С. C
4. Нет врачей, чья фамилия начинается на букву D. D
5. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Е E
6. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы F. F
7. Нет врачей, чья фамилия начинается на букву G. грамм
8. Найдите врача, фамилия которого начинается на букву H ЧАС
9. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы I. я
10. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы J. J
11. Найдите врача, фамилия которого начинается с буквы К K
12. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы L L
13. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы М M
14. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы N N
15. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы О О
16. Нет врачей, чья фамилия начинается на букву Р. п
17. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Q Q
18. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Р. р
19. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы S. S
20. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Т. Т
21. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы U U
22. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы V. V
23. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы W. W
24. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы X Икс
25. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Y Y
26. Нет врачей, чья фамилия начинается с буквы Z Z

Отображается 1-3 из 3 доступных врачей

2. Дженнифер Л.

   Хорсли-Сильва, доктор медицины
   1. Феникс, Аризона

   Области деятельности:

   Колоноскопия, Эндоскопическая процедура, Эндоскопическая биопсия, Верхняя эндоскопия, Эзофагит, Эозинофильный эзофагит, ГЭРБ, Ach…алазия, пищевод Барретта

   Показать больше областей внимания для Jennifer L. Horsley-Silva, M.D.

3. Аллон Кан, М.

   Д.
   1. Гастроэнтеролог
   1. Феникс, Аризона

   Области деятельности:

   Криотерапия, Верхняя эндоскопия, Расширение пищевода, Эндоскопическая резекция слизистой оболочки, Колоноскопия, Радиочастотная абляция…, Рак пищевода, Эзофагит, Пищевод Барретта, Эозинофильный эзофагит, Ахалазия, Стриктура пищевода, ГЭРБ

   Показать больше областей внимания для Аллона Кана, доктора медицины

Research

Специалисты клиники Майо активно участвуют в исследованиях новых методов лечения эзофагита. У вас может быть доступ к экспериментальным методам лечения эозинофильного эзофагита, недоступным где-либо еще, например к цитопонжам для контроля результатов лечения. Исследователи также изучают способы улучшения диагностики и лечения пищевода Барретта, включая минимально инвазивные методы лечения.

Пищевод Барретта

Исследователи изучают новые методы визуализации для выявления ранних раковых изменений пищевода Барретта и расширенную эндоскопию для лечения пищевода Барретта и ранних стадий рака.Они также исследуют лекарства, которые могут снизить риск рака, и генетические факторы, которые могут быть связаны с пищеводом Барретта.

Узнайте больше об исследованиях в лаборатории пищевода Барретта.

Эозинофильный эзофагит

Клиника Мэйо является лидером в исследованиях эозинофильного эзофагита и активно исследует эозинофильные расстройства. Исследователи Mayo протестировали влияние многих лекарств на лечение, включая стероиды, лекарства от астмы и препараты, блокирующие кислоту.

Клинические испытания продолжаются для изучения долгосрочного лечения и ремиссии эозинофильного эзофагита. Исследователи клиники Мэйо также изучают возможность использования устройства под названием Cytosponge в качестве замены эндоскопии для наблюдения за продолжающимся лечением эозинофильного эзофагита.

Cytosponge — это небольшая губка внутри капсулы, прикрепленная к веревочке. Вы проглатываете капсулу, которая растворяется; Затем врач вытаскивает губку, соскабливая клетки с пищевода. Это быстро, недорого, малоинвазивно и не требует анестезии.

Лаборатория по исследованию аллергических заболеваний в кампусе клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, исследует механизмы распространенных заболеваний дыхательных путей и кожи. Лаборатория занимается изучением типов иммунных клеток (лейкоцитов), особенно эозинофилов. Лаборатории в области клинической иммунологии и иммунотерапии, иммунологии, гастроэнтерологии и гепатологии также участвуют в исследованиях эозинофильных расстройств.

Публикации

См. Список публикаций врачей Мэйо о болезни эзофагита на PubMed, службе Национальной медицинской библиотеки.

Исследования

Просмотреть всех врачей • Все местоположения

• Ахем, Сами Р. М. Д.

  Флорида

• Александр, Джеффри А.M.D.

  Миннесота

• Аллен, Марк С.

  Доктор медицины

  Миннесота

• Арора, Аминдра С.М.Б., Б.Чир.

  Миннесота

• Буттар, Навтей (Nav) S. M.D.

  Миннесота

• Баттерфилд, Джозеф Х.

  M.D.

  Миннесота

• Кассиви, Стивен Д. M.D., M.S.

  Миннесота

• ДеВолт, Кеннет Р.M.D.

  Флорида

• Фрэнсис, доктор медицины Дон

  Флорида

• Кацка, Дэвид А.

  M.D.

  Миннесота

• Кита, Хирохито, доктор медицины,

  Аризона

• Мюррей, Джозеф А.M.D.

  Миннесота

• Николс, Фрэнсис К. III, доктор медицины,

  Миннесота

• Паша, Шабана Ф.

  M.D.

  Аризона

• Пикко, Майкл Ф., доктор медицины, доктор философии.

  Флорида

• Рави, Картик М.Д.

  Миннесота

• Трастек, Виктор Ф.

  M.D.

  Аризона

• Уоллес, Майкл Б.M.D.

  Флорида

• Ван, Кеннет К. Доктор медицины,

  Миннесота

• Вейлер, Кэтрин Р.M.D., Ph.D.

  

  Миннесота

• Вигл, Деннис, доктор медицины, доктор философии.

  Миннесота

• Вольфсен, Герберт С.M.D.

  Флорида

• Вонг Ки Сонг, Louis M.

  D.

  Миннесота

Февраль23, 2021

Эзофагит — лечение в клинике Мэйо

Лечение эзофагита в клинике Мэйо

Ваша команда по уходу в клинике Мэйо

Врачи клиники Мэйо, специализирующиеся в различных областях, диагностируют и лечат эзофагит. Врачи, прошедшие подготовку в области болезней пищеварительной системы, аллергии и кардиохирургии, работают вместе как одна команда, чтобы обеспечить скоординированную и комплексную помощь людям с эзофагитом. Практически все тесты и методы лечения эзофагита доступны в одном удобном месте.Лечение может включать изменение образа жизни, прием лекарств и операцию.

Расширенная диагностика и лечение

Специалисты Mayo Clinic умеют различать различные причины эзофагита. Исследователи из клиники Мэйо одними из первых в США признали эозинофильный эзофагит новым заболеванием.

Национально признанный опыт

Гастроэнтерологи и кардиохирурги клиники Мэйо имеют обширный опыт лечения людей со всеми типами эзофагита, включая эозинофильный эзофагит и рефлюкс, лекарственный и инфекционный эзофагит.Врачи Мэйо ежегодно осматривают и лечат более 8000 человек с эзофагитом.

Опыт и рейтинги

Клиника Мэйо в Рочестере, Миннесота, занимает первое место по расстройствам пищеварения в рейтинге лучших больниц U.S. News & World Report. Клиника Мэйо в Фениксе / Скоттсдейле, штат Аризона, и клиника Мейо в Джексонвилле, штат Флорида, вошли в число лучших больниц для лечения расстройств пищеварения по версии U.S. News & World Report.Клиника Майо также входит в число лучших детских больниц по лечению расстройств пищеварения.

Узнайте больше об опыте и рейтингах отделения гастроэнтерологии и гепатологии Mayo Clinic.

Расположение, проезд и проживание

Mayo Clinic имеет крупные кампусы в Фениксе и Скоттсдейле, Аризона; Джексонвилл, Флорида; и Рочестер, Миннесота. Система здравоохранения клиники Мэйо имеет десятки отделений в нескольких штатах.

Для получения дополнительной информации о посещении клиники Мэйо выберите свое местоположение ниже:

Дополнительная информация о выставлении счетов и страховании:

Клиника Мэйо в Аризоне, Флориде и Миннесоте

Система здравоохранения клиники Мэйо

Расходы и страхование

Mayo Clinic работает с сотнями страховых компаний и является поставщиком услуг внутри сети для миллионов людей.

В большинстве случаев клиника Мэйо не требует направления к врачу.Некоторые страховые компании требуют направления или могут иметь дополнительные требования для определенного медицинского обслуживания. Приоритет всех посещений определяется медицинской потребностью.

Узнайте больше о приемах в клинику Мэйо.

Пожалуйста, свяжитесь со своей страховой компанией, чтобы подтвердить медицинское страхование и получить необходимое разрешение до вашего визита. Часто номер службы поддержки вашего страховщика напечатан на обратной стороне вашей страховой карты.

23 февраля 2021 г.

Эзофагит — Harvard Health

Что это такое?

Пищевод — это мышечная трубка, по которой пища проходит через грудную клетку изо рта в желудок.Обычно вы не чувствуете этого, кроме как когда глотаете. Однако, если воспаляется внутренняя оболочка пищевода, вы можете испытывать боль или проблемы с глотанием. Это воспаление пищевода называется эзофагитом.

Эзофагит имеет несколько распространенных причин:

• Кислотный рефлюкс — Безусловно, наиболее частой причиной эзофагита является кислотный рефлюкс (также называемый гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ). Это обратный поток пищеварительной кислоты из желудка, приводящий к химическому ожогу пищевода.

• Расстройства пищевого поведения — Подобно кислотному рефлюксу, частая рвота может вызвать кислотный ожог пищевода. Эзофагит иногда наблюдается у людей с расстройствами пищевого поведения, такими как булимия.

• Лекарства («Таблеточный эзофагит») — Некоторые распространенные лекарства также могут вызвать химический ожог пищевода. Таблетки, которые с наибольшей вероятностью могут вызвать эзофагит, включают:

  • аспирин

  • доксициклин

  • добавки железа

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алев, Напросин)

  • лекарства от остеопороза, такие как алендронат (Fosamax) или ризедронат (Actonel)

• Химиотерапия и лучевая терапия при раке — Некоторые из этих методов лечения могут повредить слизистую оболочку пищевода, что приведет к эзофагиту.

• Инфекции — Инфекции пищевода также могут вызывать эзофагит. Обычно они возникают у людей со слабой иммунной системой. Эзофагит, вызванный инфекциями, часто встречается у людей, инфицированных ВИЧ, длительно принимающих стероидные препараты, перенесших трансплантацию органов или получавших химиотерапию от рака.

  В пищеводе распространены только несколько типов инфекций, например:

  Даже у того, у кого уже есть герпетическая инфекция во рту, она редко распространяется вниз по пищеводу, если иммунная система в норме.

  • дрожжи

  • вирус герпеса (HSV)

  • цитомегаловирус (CMV)

Симптомы

Основные симптомы эзофагита:

• Боль в груди (за грудиной) или в горле. Боль может быть жгучей, сильной или острой. Если кислотный рефлюкс является причиной эзофагита, боль может усиливаться после еды или в положении лежа. Боль при эзофагите может быть постоянной или приходить и уходить.

• Проблемы с глотанием, включая усиление боли в груди при глотании или ощущение застревания пищи в груди после проглатывания

• Кровотечение, проявляющееся кровью в рвоте или потемнением стула

Диагностика

Часто диагноз ставится на основании ваших симптомов.

Подпишитесь на Harvard Health Online, чтобы получить немедленный доступ к новостям здравоохранения и информации Гарвардской медицинской школы.

Рефлюкс-эзофагит: иногда для выздоровления нужно время

Жаннет Уик, RPh, MBA, FASCP

Недавнее исследование скорости заживления пациентов с рефлюкс-эзофагитом предполагает, что некоторые рефрактерные пациенты могут вылечиться с помощью расширенной терапии подавлением кислоты.

Одно проявление, рефлюкс-эзофагит (РО), вызывает видимые разрывы в дистальной части слизистой оболочки пищевода. Чтобы излечить RO, необходимо сильное кислотное подавление в течение 2-8 недель, и на самом деле скорость заживления улучшается по мере увеличения кислотного подавления. Понятно, что более тяжелые RO труднее вылечить, но клиницисты хотели бы иметь возможность предсказать, какие поражения RO будут представлять наибольшие проблемы, исходя из характеристик пациента.Исследователи из Чикагской школы медицины имени Файнберга Северо-Западного университета поставили перед собой задачу определить, кто лечит быстрее и лучше всех. Результаты их исследования были опубликованы в Интернете до публикации 15 июля 2014 года в журнале Alimentary Pharmacology and Therapeutics .

Эта группа исследователей провела апостериорный анализ данных клинических испытаний мощного кислотосупрессивного лечения РО (эзомепразол или AZD0865). Они создали 2 группы пациентов, у которых исходно возникала изжога от умеренной до тяжелой как минимум 4 дня в течение предыдущей недели:

• Пациенты группы А (n = 767) получали лечение в течение 4 недель и были разделены на «быстрые» (исцеление через 2 недели, медикаментозная терапия прекращена) или неизлечимые через 2 недели.
• Пациенты группы B (n = 747) получали лечение в течение 8 недель и были разделены на «медленные» (вылеченные через 8 недель, а не через 4 недели) или «рефрактерные» (не излеченные через 8 недель).

Через каждые 2 недели примерно две трети пациентов, не получивших исцеления на предыдущем обследовании, выздоравливали за это время. Авторы указывают, что клинически это означает, что полностью рефрактерная РО является редкостью, и некоторым пациентам для выздоровления требуется длительное лечение с хорошим подавлением кислоты.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Обзор

Что такое эзофагит?

Эзофагит — это воспаление (опухоль) слизистой оболочки пищевода, трубки, соединяющей горло с желудком.Если его не лечить, эзофагит может стать очень неудобным, вызвать затруднения при глотании, а также язвы или рубцы на пищеводе. Пищевод Барретта, осложнение кислотного рефлюкса, является фактором риска рака пищевода.

Симптомы и причины

Что вызывает эзофагит?

Эзофагит — это раздражение пищевода, вызванное любым из следующих факторов:

• Обратный ток кислой жидкости из желудка в пищевод (ГЭРБ)
• Рвота
• Лекарства, такие как аспирин и противовоспалительные средства
• Вирусы, грибки, бактерии или болезни, ослабляющие иммунную систему

Каковы симптомы эзофагита?

Симптомы эзофагита включают:

• Затрудненное и / или болезненное глотание
• Изжога
• Кислотная регургитация (возвращение пищи из желудка ко рту)

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует обратиться к своему врачу.

Диагностика и тесты

Как диагностируется эзофагит?

После того, как ваш врач проведет тщательный медицинский осмотр и изучит вашу историю болезни, есть несколько тестов, которые можно использовать для диагностики эзофагита. К ним относятся:

• Эндоскопия: длинная гибкая трубка с подсветкой, называемая эндоскопом, используется для осмотра пищевода.
• Биопсия: небольшой образец ткани пищевода удаляется и отправляется в лабораторию для исследования под микроскопом.
• Рентгеновский снимок с барием: после того, как пациент выпьет раствор бария, делается рентген пищевода. Барий покрывает слизистую оболочку пищевода и виден на рентгеновских снимках. Это позволяет врачам видеть аномалии пищевода.

Ведение и лечение

Как лечится эзофагит?

Лечение эзофагита зависит от его причины. Хотя могут быть рекомендованы лекарства, блокирующие выработку кислоты, другие лекарства могут быть назначены в случаях эзофагита, вызванного инфекцией.

Пока вы лечитесь от эзофагита, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы уменьшить дискомфорт:

• Избегайте острой пищи, например, с перцем, порошком чили, карри и мускатным орехом.
• Избегайте кислых продуктов и напитков, таких как помидоры, апельсины, грейпфруты и их соки. Вместо этого попробуйте нектары и имитацию фруктовых напитков с витамином С.
• Включите в свой рацион больше мягких продуктов, таких как яблочное пюре, вареные хлопья, картофельное пюре, заварные кремы, пудинги и коктейли с высоким содержанием белка.
• Откусывайте небольшими кусочками и тщательно пережевывайте пищу.
• Избегайте алкоголя и табака.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с эзофагитом?

Причины эзофагита обычно поддаются лечению; однако некоторые причины, такие как кислотный рефлюкс, могут потребовать длительного лечения.

Эзофагит: причины, симптомы и лечение

Эзофагит — это воспаление пищевода — мышечной трубки, по которой пища и питье передаются изо рта в желудок. Это может привести к повреждению пищевода.

В некоторых тяжелых случаях нелеченный эзофагит может привести к изменениям в структуре и функции пищевода.

Лечение направлено на устранение причины воспаления и предотвращение провоцирующих факторов, таких как определенные продукты или аллергены.В некоторых случаях может помочь лечение воспаления с помощью лекарств. При быстрой диагностике и правильном лечении прогноз эзофагита хороший.

Краткие сведения об эзофагите:

• Эзофагит поражает от 2 до 5 процентов людей в возрасте 55 лет и старше.
• Прогноз при эзофагите обычно хороший.
• Эзофагит может быть вызван определенными аллергиями.
• Избыточный вес увеличивает риск эзофагита.
• В зависимости от причины эзофагита существуют различные варианты лечения.

Эзофагит может вызывать несколько состояний. Иногда состояние может быть вызвано более чем одним фактором.

К ним относятся:

ГЭРБ

Это наиболее частая причина, известная как рефлюкс-эзофагит. В нижнем конце пищевода находится клапан, который не позволяет кислотам из желудка возвращаться обратно в пищевод. Это называется сфинктером пищевода.

Если пищеводный сфинктер неисправен — он не закрывается и не открывается должным образом — содержимое желудка может вернуться обратно в пищевод (рефлюкс). ГЭРБ может раздражать пищевод, что приводит к эзофагиту.

Аллергия

Определенные аллергии могут вызвать эозинофильный эзофагит, вызванный аллергической реакцией. Эозинофилы — это разновидность белых кровяных телец. Когда возникает аллергическая реакция или инфекция, количество эозинофилов в крови повышается и вызывает воспаление.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать эзофагит, это известно как лекарственный эзофагит. Если лекарство слишком долго находится в контакте со слизистой оболочкой пищевода или большая таблетка вызывает раздражение при проглатывании, это может вызвать воспаление.

Это может произойти, если таблетки проглотить, не запивая их достаточным количеством воды. Остатки таблетки, пилюли или капсулы могут оставаться в пищеводе. Чаще всего это происходит с некоторыми обезболивающими, антибиотиками, лекарствами для лечения дефицита калия и некоторыми лекарствами для лечения остеопороза.

Инфекции

Инфекционный эзофагит может возникнуть у людей с ослабленной иммунной системой. Это может быть вызвано грибковыми инфекциями, такими как кандида, или вирусными инфекциями, такими как простой герпес или цитомегаловирус. С помощью эндоскопии квалифицированный врач может определить источник инфекции.

Другие причины

Другие причины эзофагита включают злоупотребление алкоголем, лучевую терапию, назогастральный зонд и химические повреждения от проглатывания щелочных или кислотных растворов. Химическая травма может возникнуть, если ребенок выпьет чистящие растворы или если взрослый проглотит едкие вещества во время попытки самоубийства.

Это признаки и симптомы, наиболее часто связанные с эзофагитом:

• боль в животе
• боль и трудности при глотании
• застревание пищи в пищеводе
• отсутствие аппетита
• тошнота и, возможно, рвота
• кашель
• боль в груди во время еды, изжога
• язвы во рту

Симптомы у детей и младенцев включают затруднения при кормлении и возможную задержку роста или трудности с набором адекватного веса.В этом возрасте большинство пациентов слишком молоды, чтобы описать свои симптомы.

Лечение будет почти полностью зависеть от причины воспаления:

Гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

• Блокаторы кислоты, включая h3-блокаторы и ингибиторы протонной помпы: Это препараты, которые имеют длительный эффект на уменьшение производство желудочного сока.
• Фундопликация: Это операция по лечению ГЭРБ. Часть желудка обернута вокруг нижнего сфинктера пищевода, что укрепляет его и препятствует попаданию желудочной кислоты обратно в пищевод.

Аллергия

• Кортикостероиды: Эти пероральные препараты могут уменьшить воспаление, связанное с аллергией, что приводит к уменьшению воспаления в пищеводе и его заживлению.
• Ингаляционные стероиды: Ингаляционные стероиды, используемые в первую очередь для лечения астмы, могут помочь уменьшить симптомы эозинофильного эзофагита.
• Ингибиторы протонной помпы: Пациенты с эзофагитом, вызванным аллергией, могут иметь хорошие результаты при назначении ингибиторов протонной помпы, если также имеется определенное количество рефлюкса.
• Пищевая аллергия: Лечение заключается в простом исключении продуктов, вызывающих аллергию. Врач обычно направляет пациента к квалифицированному диетологу или, в некоторых случаях, к аллергологу для тестирования, если неясно, какие продукты связаны.
• Эзофагит, вызванный некоторыми лекарствами: Врач может прописать альтернативное лекарство или изменить способ его приема — например, с твердой формы на жидкую.
• Эзофагит, вызванный инфекциями: Врач, вероятно, назначит конкретное лекарство для борьбы с инфекцией, в зависимости от того, является ли возбудитель вирусом, грибком, паразитом или бактерией.
• Сильное сужение пищевода: Может быть проведена процедура для расширения пищевода.

Ниже приведены факторы риска ГЭРБ, которые также повышают вероятность развития рефлюкс-эзофагита:

• избыточный вес или ожирение

• регулярное употребление определенных продуктов и напитков в больших количествах, таких как продукты на основе томатов, цитрусовые фрукты, шоколад, чеснок, лук, острая пища, алкоголь и кофеин

• лекарства, особенно необходимость проглатывания больших таблеток

• лежа сразу после еды

• прием лекарств в положении лежа или прием лекарств перед сном

• инфекций, так как ослабленная иммунная система может повысить риск развития инфекционного эзофагита

После того, как пациент расспросит пациента об их симптомах, его истории болезни и проведет физическое обследование, врач может назначить некоторые дополнительные диагностические тесты:

Рентгеновский снимок с барием: Это обеспечивает четко определенный Рентген пищевода, который помогает врачу определить, есть ли в пищеводе сужение или структурные изменения.

Лечение боли в левой груди в Екатеринбурге

Локализация боли в левой половине грудной клетки и в левой груди нередко связана с патологией сердечно-сосудистой системы, хотя может быть обусловлена рядом других причин.

Причины развития боли в левой груди:

• ишемическая болезнь сердца
• воспалительные заболевания сердца (миокардиты, перикардиты)
• расслаивающая аневризма аорты

• пневмония
• пневмоторакс

• язвенная болезнь желудка
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
• воспаления, травмы, опухоли пищевода, желудка
• острый панкреатит
• скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

4. Заболевания опорно-двигательного аппарата:

• воспалительные заболевания позвоночника и ребер
• травмы позвоночника и ребер
• дегенеративные заболевания позвоночника (остеохондроз, спондилез)

6. Заболевания молочной железы

КЛИНИКА зависит от причины развития боли в груди.

При воспалительных заболеваниях сердца боли слева в груди возникают после перенесённой острой респираторной вирусной инфекции, разнообразны по характеру (ноющие, колющие, давящие, режущие). Связаны с положением тела и дыханием, многочасовые, никак не связаны с физической нагрузкой и проходят на фоне приема противовоспалительных средств.

Расслаивающая аневризма аорты характеризуется внезапной, резкой, кинжальной болью разлитого характера в груди, возникающей после резкого подъёма артериального давления, интенсивной рывковой нагрузки (подъем тяжестей), сопровождающейся слабостью, потоотделением, потерей сознания, падением артериального давления.

Воспаление лёгких (пневмония) сопровождается кашлем, повышением температуры тела, болями колющими, режущими, ноющими, связанными с кашлем и дыханием.

На фоне туберкулёза, хронической обструктивной болезни лёгких, бронхоэктатической болезни в лёгких могут образовываться буллы — большие пузырьки. При резком кашле, травме грудной клетки они лопаются, воздух из них выходит в грудную клетку и вызывает смещение внутренних органов, расположенных в ней. Это состояние — «пневмоторакса» и проявляется резкой, высокоинтенсивной болью в груди, одышкой, падением артериального давления и даже потерей сознания.

Любое заболевание органов желудочно-кишечного тракта может сопровождаться болью в груди, особенно в левой ее половине. Дело в том, все органы грудной клетки и брюшной полости тесно связаны между собой посредством иннервации. И очень часто при гастроэнтерологическом заболевании имеет место «отраженная» боль. То есть «эпицентр» заболевания находится в брюшной полости, а боль ощущается в грудной клетке.

Сам по себе болевой синдром в этом случае разнообразен (боли колющие, ноющие, давящие, режущие, распирающие и т.д.), не связан с физической нагрузкой. Но связан с приемом пищи или чувством голода, обычно многочасовой. Проходит нередко после приема пищи или спазмолитиков, может сопровождаться тошнотой, рвотой, слабостью, позывами на дефекацию.

При патологии опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, спондилез) боль слева в груди чаще локальная (точечная), хотя нередко и разлитая, в основном острая, пронзающая, резкая, связана с дыханием, положением тела. Не связана с физической нагрузкой и проходит самостоятельно, либо при смене положения тела, при приеме противовоспалительных препаратов (найз, диклофенак, ибупрофен).

Болевой синдром в груди, возникший после травмы, может быть связан с посттравматическим воспалительным процессом или переломом. Характеристики такого болевого синдрома аналогичны тем, что описаны при остеохондрозе и спондилёзе.

При опоясывающем герпесе болевой синдром в груди жгучий, интенсивный, иногда нестерпимый, многочасовой, плохо купируется анальгетиками. На второй – третий день болевого синдрома появляются высыпания на грудной клетке. Они напоминают пузырьки, вызывают нестерпимый зуд и проходят через некоторое время.

Заболевания молочной железы (мастопатия, мастит, онкологическая патология) также могут сопровождаться болевым синдромом в левой половине груди и под ней. Боль также абсолютно разнообразна, но чаще локальная (небольшая по площади), острая, колющая, нередко просто дискомфорт в области молочной железы. При этом сама молочная железа может нагрубать (увеличиваться в обьеме), возможно определение очагового уплотнения в ней, нередко плотного и болезненного.

Диагностика

Профилактика

У более молодых пациентов в списке основных причин фигурируют травматические и воспалительные заболевания грудной клетки, лёгких, гастроэнтерологическая патология.

Различия между лицами обоего пола по характеристикам болевого синдрома в груди нет. У беременных женщин клиническая картина боли в груди мало отличается от таковой у других лиц.

В нашей клинике МО «Новая больница» есть все необходимые обследования и специалисты для проведения полноценного обследования пациента с болью в груди

Боль в грудной клетке ➣ симптомы и причины, вызывающие боль

Боль в груди часто проявляется в разных формах. Иногда это резкая боль в груди, иногда ощущение сдавливания или жжения.

Боли в грудной клетке может вызывать большое количество различных проблем со здоровьем. Наиболее опасные для жизни причины связаны с сердцем или легкими. Поскольку боль в груди может указывать на серьезную проблему, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Боль в груди, связанная с проблемами сердечно-сосудистой системы

Симптомы:

• давящая боль в грудной клетке, чувство жжения или стеснения в груди
• сильная боль, которая длится более нескольких минут и усиливается при физической активности
• головокружение или слабость
• одышка
• холодный пот
• чувство тошноты или рвота

Причины сердечных болей в груди

Острое сердечно-сосудистое заболевание. Сердечный приступ возникает в результате заблокированного кровотока, часто из-за тромба, в сердечной мышце.

Стенокардия. Боль в груди в этом случае вызвана плохим кровоснабжением сердца. Это связано с накоплением толстых бляшек на внутренних стенках артерий. Эти бляшки сужают артерии и ограничивают кровоснабжение сердца, особенно во время физической нагрузки.

Расслоение аорты. Это опасное для жизни состояние. Внутренние слои этого кровеносного сосуда разделяются, между слоями стенок аорты затекает кровь. Это может привести к разрыву аорты – быстрой и сильной кровопотере.

Перикардит. Это воспаление оболочки сердца.  Обычно вызывает острую боль, которая усиливается, когда вы вдыхаете или когда ложитесь.

Боль в груди вызванная проблемами с органами пищеварения

Симптомы

• кислый или горький вкус во рту
• жгучая боль после обильного приема пищи
• нарастающая и стихающая боль в течении длительного времени
• ноющая боль в течении многих часов

Боль в груди может быть вызвана нарушениями пищеварительной системы, в том числе:

Изжога. Это болезненное жжение за грудиной возникает, когда желудочная кислота вымывается из желудка в трубку, соединяющую горло с желудком (пищеводом).

Нарушения проходимости пищевода могут затруднить глотание и даже причинить боль.

Видеоэндоскопия без боли  в Международной Инновационной Клинике. Читать далее…..

Проблемы с желчным пузырем или поджелудочной железой. Желчные камни или воспаление желчного пузыря или поджелудочной железы могут вызвать боль в животе, которая отдает в грудь.

Классические симптомы изжоги – болезненное жжение за грудиной – могут быть вызваны проблемами с сердцем или желудком.

Боли в груди, связанные с проблемами в костно-мышечной системе

Некоторые виды боли в груди связаны с травмами и другими проблемами, затрагивающими структуры, которые составляют грудную клетку, включая:

Остеохондроз. Дегенеративные изменения в позвоночнике могут вызывать боли давящего характера в области груди, боль между лопаток и в подреберье.

Межреберная невралгия. Острая боль, которая усиливается при любом изменении положения тела, когда вы глубоко дышите или кашляете. Возникает она из-за сдавливания, раздражения или воспаления нерва при проблемах с позвоночником.

Боль в мышцах. Хронические болевые синдромы, такие как фибромиалгия, могут вызывать постоянную мышечную боль в груди.

Вам знакомо ощущение боли во всем теле? Читать далее…..

Травмированные ребра. Ушибленное или сломанное ребро может вызвать боль в груди.

Боли в груди, связанные с проблемами легких

Многие заболевания легких могут вызывать боль в груди, в том числе:

Легочная эмболия. Это происходит, когда сгусток крови попадает в легочную артерию, блокируя приток крови к легочной ткани.

Плеврит. Если мембрана, покрывающая ваши легкие, воспаляется, это может вызвать боль в груди, которая усиливается при вдохе или кашле.

Пневмоторакс. Боль в груди, связанная с коллапсом легкого, обычно начинается внезапно и может длиться часами и обычно связана с одышкой. Сжатое легкое возникает, когда воздух просачивается в пространство между легким и ребрами.

Легочная гипертензия. Это состояние возникает, когда у вас высокое артериальное давление в артериях, по которым кровь поступает в легкие, что может вызвать боль в груди.

Другие причины возникновения боли в груди

Боли в груди, вызванные паническими атаками. Периоды сильного страха, сопровождающиеся болью в груди, учащенным сердцебиением, учащенным дыханием, обильным потоотделением, одышкой, тошнотой, головокружением и страхом смерти.

Опоясывающий лишай. Это кожное заболевание может вызвать одностороннюю боль и полосу волдырей от спины до стенки грудной клетки.

Если у вас появились необъяснимые боли в груди или вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Боль в груди не всегда сигнализирует о сердечном приступе. Но это то, что врачи отделения неотложной помощи будут проверять в первую очередь, потому что это потенциально самая непосредственная угроза вашей жизни. Они также могут проверить наличие опасных для жизни заболеваний легких – таких как коллапс легкого или сгусток в легочной артерии (ТЭЛА).

Диагностика при болях в груди

Электрокардиограмма (ЭКГ). Этот тест регистрирует электрическую активность вашего сердца через электроды, прикрепленные к вашей коже. Поскольку поврежденная сердечная мышца не проводит электрические импульсы нормально, ЭКГ может показать, что у вас был сердечный приступ.

Анализы крови. Ваш врач может назначить анализы крови на наличие повышенных уровней определенных белков или ферментов, которые обычно содержатся в сердечной мышце. Повреждение сердечных клеток в результате сердечного приступа может привести к тому, что эти белки или ферменты в течение нескольких часов попадут в вашу кровь.

Рентгенография, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ), ультразвуковое исследование (УЗИ) органов грудной клетки. Это исследования, позволят оценить состояние органов грудной клетки, выявить травмы, новообразования, признаки внутреннего кровотечения и другие патологические изменения.

Основываясь на результатах проведенных исследований врач может определить, есть ли у вас сердечный приступ, а также установить причину боли в груди и назначить лечение.

Тимошенко Анна Сергеевна, врач-невролог Международной Инновационной Клиники.

Проблемы со спиной и суставами? Не ограничивайте свое движение из-за боли! Читать далее…..

Видеоэндоскопия без боли Читать далее…..

Хотите знать в порядке ли Ваша щитовидка? Пройти тест

Вам знакомо ощущение боли во всем теле? Читать далее…..

Почему могут быть боли в груди

Заболело в груди. Первое, что приходит в голову – сердечный приступ. Конечно, грудную боль нельзя игнорировать. Но следует понять, что этот симптом имеет множество причин и не всегда угрожает здоровью.

Боль в груди вызывается болезнями легких, пищевода, мышечным спазмом, переломом ребер или повреждением нервов. Некоторые из этих заболеваний могут угрожать жизни, некоторые – не наносят вреда здоровью и проходят самостоятельно. Если чувствуете боль в груди и не знаете, чем она вызвана (вы не падали, вас не били в грудь), единственный способ узнать причину – спросить у врача.

Вы можете ощущать грудную боль где угодно: от нижней части шеи до верхушки живота. Боли в груди (торакалгия) бывают:

• острыми;
• тупыми;
• жгучими;
•  ноющими;
•  колющими;
•  давящими.

Ниже представлены некоторые из наиболее распространенных причин торакалгии.

Причины боли в груди: проблемы с сердцем

Хоть и симптом не всегда связан с сердцем, именно оно чаще всего вызывает болезненные ощущения в груди.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Сопровождается закупоркой артерий, которые питают сердце. К сердечной мышце поступает меньше крови – возникает гипоксия и ишемия миокарда. Это вызывает жгучую и давящую боль, которая в медицине называется стенокардия. Стенокардия – это обратимое нарушение кровообращения сердца, не сопровождается отмиранием миокарда. Но это первый сигнал того, что в будущем возможен сердечный приступ.

Кардиалгия (сердечная боль) при приступе стенокардии распространяются на левую лопатку, плечо, кисть, челюсть и спину. Внезапная кардиалгия возникает при или после физической нагрузки, секса, волнения, возбуждения, переживаний страха. Симптом уходит во время отдыха.

Инфаркт миокарда. Это необратимые нарушения сердечной мышцы из-за остановки кровообращения в коронарных артериях. Клетки миокарда отмирают, а на их месте через 1–2 недели образуется рубец. При сердечном приступе боль в области сердца более выраженная и острая, нежели при стенокардии. Торакалгия локализуется слева или в центре груди и не проходит в спокойствии. Сердечный приступ сопровождается страхом смерти, потливостью, тошнотой, слабостью и дезориентацией.

Это неотложное состояние, которое требует врачебной помощи. Первый признак инфаркта – жгучая, давящая или сжимающая боль в груди, которая распространяется на левую лопатку, плечо, руку и спину. В отличие от стенокардии, торакалгия при инфаркте миокарда длится дольше 15 минут и не устраняются нитроглицерином. Если вы обнаружили эти симптомы, вызовите скорую помощь.

Миокардит. Это воспаление сердечной мышцы. Вдобавок к грудным болям, миокардит сопровождается лихорадкой, истощением, учащенным сердцебиением и перебоями дыхания. При воспалении миокарда коронарные артерии не закупориваются и сердце нормально кровоснабжается, однако боли в груди при миокардите могут напоминать сердечный приступ.

Перикардит. Это воспаление сердечного мешка, который защищает орган от механических повреждений и смещения. Болезнь провоцирует торакалгию, которая напоминают приступ стенокардии. Однако у перикардита есть особенности:

•  боли возникают вдоль шеи и мышц плеча;
•  боли могут быть острыми или ноющими;
• дискомфорт в груди усиливается на высоте вдоха, во время еды или лежа на спине.

Гипертрофическая кардиомиопатия. Это наследственная болезнь, которая вызывает чрезмерное утолщение сердечной мышцы. Иногда кардиомиопатия нарушает сердечный кровоток, но чаще провоцирует торакалгию и одышку при физической нагрузке. Когда сердечная мышца увеличивается до предела, возникает сердечная недостаточность. Сердцу требуется больше кислорода и энергии, чтобы выталкивать кровь в аорту и качать ее по большому кругу кровообращения. Гипертрофическая кардиомиопатия, кроме торакалгии, сопровождается головокружением, обмороками и усталостью.

Пролапс митрального клапана. Патология сопровождается тем, что сердечный клапан не может правильно закрыться: при сокращении мышц сердца он выпячивает в левое предсердие и часть крови стремится обратно в предсердие.

Пролапс митрального клапана проявляется болями в груди, учащенным сердцебиением и головокружением. Пролапс на начальной стадии развития не проявляется.

Расслоение коронарной артерии. Это смертельно опасное заболевание, при котором в коронарной артерии возникает диссекция – надрыв стенки сосуда с последующим кровоизлиянием и инфарктом миокарда. Расслоение вызывает сильную и острую торакалгию, которая переходит на спину, живот и в шею.

Причины боли в груди: проблемы с легкими

Легочные болезни могут приводить к болезненным ощущениям в груди. Вот причины, связанные с легочной системой.

Плеврит. Это воспаление плевры, которая покрывает легкие и отделяет их от грудной клетки. При плеврите торакалгия возникает во время глубокого вдоха, чихания или кашля. Обычно болезнь развивается из-за бактериальной или вирусной инфекции, легочной эмболии или пневмоторакса. Менее распространенные причины – рак легких, системная красная волчанка и ревматоидный артрит.

Пневмония или абсцесс легкого. Болезни вызывают плеврит, торакалгию и глубокую загрудинную боль. Пневмония развивается быстро и внезапно: повышается температура тела, возникает озноб и кашель с гнойными выделениями. 

Тромбоэмболия легочной артерии. Мигрирующий кровяной сгусток может попасть в легкие. Это вызывает острую боль в груди, затрудняет дыхание и учащает сердцебиение. Состояние сопровождается жаром и дезориентацией. Вероятность тромбоэмболии легочной артерии возрастает у пациентов, которые:

• ранее страдали тромбозом глубоких вен;
•  перенесли операцию;
•  болеют или болели раком.

Пневмоторакс. Это патология, при которой воздух скапливается в плевральной полости. Чаще всего возникает при тяжелой травме ребер, грудины или позвоночника с внутренним повреждением легких, из которых воздух и попадает в полость грудной клетки. Пневмоторакс сопровождается болью в груди на высоте вдоха, снижением артериального давления, одышкой и приступами сухого кашля.

Легочная гипертензия. Патология характеризуется высоким давлением в легочных артериях. Это повышает сопротивление – правым отделам сердца приходится усиленно работать, чтобы вытолкнуть кровь. Легочная гипертензия вызывает торакалгию, которые по характеру похожа на приступ стенокардии.

Бронхиальная астма. Острый приступ бронхоспазма (сужения бронхов) сопровождается затруднением дыхания, хрипами со свистом, влажным кашлем и болями в груди.

Причины боли в груди: желудочно-кишечные заболевания

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Недуг появляется из-за дефекта пищеводного сфинктера, в результате чего пища и соляная кислота из желудка проникает в пищевод. Кислотный рефлюкс вызывает изжогу в груди, отрыжку кислым и кислый привкус во рту. Болезнь провоцируется ожирением, курением, острой пищей и малоподвижным образом жизни. Боль в груди возникает потому, что пищевод тесно прилегает к сердцу – раздражение передается к органам груди по нервной системе

Гиперсенситивный рефлюксный синдром (гиперсенситивный пищевод). Патология сопровождается повышенной чувствительностью к химическим веществам и механическому движению пищи. Нарушается обработка нервных сигналов: чувствительность усиливается при малейшем давлении или контакте с едой, вплоть до возникновения болей в груди. 

Дискинезия пищевода. Болезнь характеризуется нарушением моторики пищевода. При этом пища к желудку передвигается медленнее, а в самом пищеводе повышается давление. Это приводит к грудным болям.

Перфорация пищевода. Характеризуется внезапной острой болью за грудиной, которая обычно появляется после рвоты или поступления большого объема пищи. Может привести к разрыву пищевода.

Пептические язвы. Это дефекты слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки. Они провоцируются алкоголем, острой и жирной пищей, психоэмоциональными стрессами и большими дозами обезболивающих лекарств (ибупрофен, аспирин, анальгин, диклофенак). Боль при пептических язвах передается из желудка и кишечника в грудную клетку.

Грыжа пищевода. Это патологическое выпадение части желудка в просвет пищеводной трубки. В большинстве случаев протекает без проявлений, однако периодически вызывает симптомы рефлюкса, изжогу и боль в грудине, которая становится сильнее, если лежать на спине.

Панкреатит. Из-за воспаления поджелудочной железы возникает боль в верхней и средней части живота, которая распространяется на грудную клетку. Боль усиливается, если прилечь на спину или наклониться вперед, при рвоте и физических нагрузках.

Патологии желчного пузыря. После приема жирной пищи вы ощущаете тяжесть в правом подреберье и нижней части живота? Если это так, грудная боль может возникать из-за болезней желчного пузыря. При наличии любых вышеописанных симптомов следует обращаться к гастроэнтерологу.

Причины боли в груди: проблемы с костями, мышцами или нервами

Торакалгия возникает из-за повреждения грудной клетки в результате травм, после ударов и чрезмерной нагрузки мышц.

Проблемы с ребрами. Перелом ребра может вызвать сильную торакалгию, которая усиливается во время вдоха, кашле и чихании. Часто боль ограничена одной областью и обостряется при нажатии. Перелом может спровоцировать артрит в суставе между ребром и грудиной. Это вызовет болевой синдром.

Мышечный спазм. Мускулы могут воспалиться или повредиться, могут растянуться связки. Это рефлекторно сокращает мышцы груди, а сильное и длительное мышечное сокращение вызывает боль.

Опоясывающий лишай. Возникает, когда организм инфицируется вирусом опоясывающего лишая. Болезнь вызывает острую торакалгию, которая идет вдоль пораженного нерва. Появление сыпи через несколько дней после возникновения болей подтверждает диагноз Опоясывающий лишай: отвечаем на частые вопросы о заболевании опоясывающего лишая.

Другие возможные причины боли в груди

Неприятные ощущения и торакалгия могут вызываться повышенной тревогой, страхом или панической атакой. Дополнительные симптомы: головокружение, потливость, дезориентация, одышка, учащенное сердцебиение, дрожание рук, покалывание и онемение некоторых частей тела.

Когда обращаться к врачу по поводу боли в груди

Вызовите скорую по номеру 103, если боль в груди:

• жгучая, острая и давящая, длится дольше 15 минут и не снимается приемом таблетки нитроглицерина;
• распространяется на челюсть, левую конечность, спину или левую лопатку;
• появляется внезапно и вызывает трудности в дыхании;
• вызывает спутанность сознания и повышенное потоотделение;
• сопровождается быстрым падением артериального давления;
• сопровождается замедлением частоты сердечных сокращений;
• возникает при лихорадке, кашле с выделением слизи зеленого цвета, нарушенном глотании.

Если вы не знаете о происхождении болей в груди, которая длится дольше 2 недель и не проходит после изменения диеты, приема обезболивающих и умеренной физической активности, обратитесь к врачу для консультации.

11 признаков того, что у вас может случиться остановка сердца

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Каждый год болезни сердца убивают до 18 миллионов человек всех возрастов. Львиную долю этих смертей можно было бы предотвратить ^{, если вовремя предположить проблему и обратиться к врачу.}

К сожалению, это не так просто. Сердечные сбои нередко маскируются под лёгкое недомогание или особенности организма. Вот список не всегда очевидных симптомов ^{, которые указывают на возможные заболевания сердца.}

Внимание! Особенно бдительными стоит быть людям старше 60 лет, а также тем, кто имеет лишний вес, диабет, гипертонию или высокий уровень холестерина.

1. Дискомфорт в груди

Эксперты авторитетного медицинского ресурса WebMD называют ^{это самым распространённым признаком проблем с сердцем.}

Чётко описать ощущение невозможно. Кто-то чувствует лёгкую боль, кто-то — давление или стеснение, другие жалуются на жжение или пощипывание… В любом случае, если вы время от времени ощущаете в грудной клетке что-то необычное, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту и получить направление на электрокардиограмму и УЗИ сердца.

Так дают знать о себе заболевания сосудов, снабжающих наш главный орган кровью, или развивающийся сердечный приступ.

Если боль сильная и длится дольше нескольких минут, немедленно вызывайте скорую.

Есть и хорошие новости: в 80–90% случаев боль в груди не связана ^{с сердцем. Но чтобы удостовериться в этом, лучше побыстрее навестить врача.}

2. Потеря аппетита, тошнота, боль или тяжесть в желудке

Конечно, расстройства желудка у вас могут быть по многим причинам, которые не имеют отношения к сердцу. Однако иногда нелады с пищеварением бывают спровоцированы тем, что пищеварительная система получает меньше крови, чем обычно. А ухудшившийся кровоток — признак ^{плохой работы сердца.}

Если вас подташнивает без видимых причин и особенно если вы наблюдаете дискомфорт в груди и другие симптомы из этого списка, поход к терапевту — обязателен!

3. Боль, отдающая в левую руку

Нервы, идущие от сердца, и нервы, идущие от левой руки, посылают сигналы в одну и ту же область мозга. В результате мозг не всегда правильно понимает, что же именно болит — сердце или конечность.

Если вы перенапрягли левую руку на тренировке, ударились ею или просто неудачно махнули, неприятные ощущения совершенно предсказуемы. Но если боль такой локализации, да ещё и сильная, возникает без видимых причин, это повод для тревоги. Медики называют её классическим симптомом инфаркта.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ^{вызывать скорую, если внезапная боль в левой руке не проходит или усиливается в течение нескольких минут.}

Если ощущение более кратковременно, но знакомо, обязательно навестите врача.

4. Боль в зубах или нижней челюсти

Ещё один пример, когда мозг не в состоянии точно идентифицировать ^{, что же именно болит — сердце или зубы. К счастью, в большинстве случаев зубная или челюстная боль имеют относительно безопасное происхождение: кариес, или вы потянули челюсть, или вас продуло… Но если причин вроде бы нет, а зубы регулярно ноют, стоит провериться у кардиолога.}

В клинической практике зафиксированы случаи, когда людям удаляли зуб за зубом, пытаясь избавить их от боли, которая на самом деле была признаком сердечных нарушений.

5. Короткие головокружения или чувство, будто вы теряете ориентацию в пространстве

Есть много причин, способных вызвать мгновенную слабость. Например, вы давно не ели. Или слишком резко встали с дивана после долгого сидения.

Но если подобные ощущения возникают регулярно, постарайтесь как можно быстрее попасть к врачу. Они говорят о том, что сердце не справляется с перекачиванием крови к мозгу. Это может быть симптомом приближающегося инсульта.

6. Постоянная усталость

Слабое сердце не может обеспечить полноценное кровообращение. Из-за этого органы и ткани начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. Чтобы выжить ^{, организм уменьшает кровоснабжение менее важных органов — в первую очередь конечностей, и направляет кровь к более важным — сердцу, мозгу, лёгким. Ну а конечности…}

Вам становится сложно выполнять привычные действия — например нет сил принять душ, тяжело помыть посуду, кажется невероятно сложным подняться по лестнице. И даже отдых не приносит бодрости, по-прежнему «лень пальцем пошевелить».

Если подобная ситуация вам знакома и длится уже несколько дней и дольше, проконсультируйтесь с кардиологом, чтобы не пропустить нарастающие проблемы с сердцем.

7. Отёки ног

Из-за нарушенного кровообращения в конечностях нарушается и лимфоток — выведение жидкости из тканей. Особенно страдают от этого ноги. Жидкость скапливается под кожей, появляются отёки.

Если отёчность ног стала вашей постоянной проблемой, консультация на эту тему с терапевтом или кардиологом обязательна.

8. Затянувшийся кашель

В большинстве случаев кашель — обычный спутник простуды. Но если от неё вы благополучно избавились пару-тройку недель назад, а этот симптом никак не проходит, это однозначное показание обратиться к врачу.

Затянувшийся кашель может быть спутником аллергии или, положим, бронхита (что тоже, прямо скажем, не весело). Но иногда его провоцирует и сердечная недостаточность, которая затрудняет отток влаги из лёгких.

Характерным признаком «сердечного» кашля является выделяющаяся при нём розоватая или белая слизь. Если заметили нечто подобное — бегом к кардиологу!

9. Немотивированная одышка

Одышка — первый признак того, что кислорода в крови мало. Чаще всего причиной становятся физические нагрузки. Мышцам для работы необходимо много кислорода и они буквально высасывают его из крови. Чтобы компенсировать эту потерю, мозг даёт лёгким команду побыстрее дышать.

Также к одышке могут приводить лишний вес, сидячий образ жизни, стресс, нахождение в душном помещении…

Но если такой симптом появляется без видимых причин и чаще, чем раньше, а особенно если это сопровождается постоянной усталостью, дискомфортом в груди и другими признаками из нашего списка, вам точно пора к кардиологу.

Есть серьёзная вероятность, что недостаток кислорода вызван ухудшившимся кровообращением, в свою очередь вызванным нарушениями в работе сердца.

10. Громкий храп

Похрапывать во время сна, в общем-то, нормально. Но если вы храпите слишком громко, это может быть признаком апноэ — непродолжительной остановки дыхания во время сна.

Апноэ оказывает разрушительное действие на сердечно-сосудистую систему. Во-первых, оно приводит ^{к гипоксии сердечной мышцы. Во-вторых, апноэ увеличивает риск развития гипертонии (повышенного кровяного давления), которая дополнительно затрудняет работу главного органа человека. В итоге перегруженная сердечно-сосудистая система в любой момент может дать сбой.}

Поэтому апноэ необходимо лечить. Как — спросите для начала у терапевта.

11. Учащённое и/или нерегулярное сердцебиение

Ощущение, что сердце выпрыгивает из груди, испытывал каждый влюблённый или, например, спринтер. Во время волнения или серьёзных физических нагрузок оно нормально.

Но если сердце принимается «выпрыгивать» без особых причин или вы чувствуете, что оно пропускает удары, это верный признак проблем. Так что срочно отправляйтесь к врачу.

Читайте также ❤️🧐🧠

Как определить, что болит именно сердце при болях в груди?

В 90% боль, принимаемая за боль в сердце, таковой не является.

Приступ стенокардии

Боль возникает за грудиной, бывает сжимающей, сдавливающей, иногда режущей, но никогда острой, а всегда тупой. Она возникает как раз там, где и находится сердце. Человек не может точно указать, где болит, и прикладывает руки ко всей груди. Боль отдает в область между лопатками, в левую руку, челюсть, шею. Обычно появляется при эмоциональном перенапряжении, физических нагрузках, при выходе на холод из теплого помещения, во время еды, в ночное время. Когда болит сердце, дискомфорт длится от нескольких секунд до двадцати минут. Обычно больной застывает на месте, у него появляется одышка, ощущение нехватки воздуха, чувство страха смерти. Значительное облегчение или полное купирование приступа происходит сразу после приема нитроглицерина. Боли в сердце не зависят от положения тела, вдоха или выдоха.

Инфаркт миокарда

Внезапная острая боль за грудиной давящего или жгучего характера, отдающая в левую сторону груди и спину. У больного возникает ощущение, что на сердце лежит очень тяжелый груз. Человек испытывает чувство страха смерти. При инфаркте учащается дыхание, при этом больной не может лежать, он пытается сесть. В отличие от стенокардии, боли при инфаркте очень резкие и могут усиливаться от движения. Они не снимается привычными для сердечника лекарствами.

Воспалительные заболевания сердца

Инфаркт

Боль в сердце возникает при воспалительных процессах, таких как миокардит и перикардит.

При миокардите ощущения почти такие же, как при стенокардии. Основные признаки – это ноющие или колющие боли, отдающие в левое плечо и шею, чувство давления за грудиной, обычно чуть левее. Они практически непрерывные и продолжительные, могут усиливаться при физической нагрузке. После приема нитроглицерина не отпускают. Пациенты страдают приступами удушья и одышкой при физической работе и в ночное время, возможны отеки и болезненные ощущения в области суставов.

Признаки перикардита – умеренные тупые однообразные боли и повышенная температура. Болезненные ощущения могут локализоваться в левой части груди, обычно над сердцем, а также в верхней левой части живота, левой лопатке. Они усиливаются при кашле, при изменении положения тела, при глубоком дыхании, в состоянии лежа.

Заболевания аорты

Аневризма аорты выражается болью в верхней части груди, которая длится несколько суток и связана с физическими усилиями. Она не отдает в другие части тела и не проходит после нитроглицерина.

Расслаивающая аневризма аорты отличается сильными распирающими болями за грудиной, за которыми может последовать потеря сознания. Требуется экстренная помощь.

Тромбоэмболия легочной артерии

Ранний признак этого тяжелого заболевания – сильная боль в груди, усиливающаяся при вдохе. Напоминает боль при стенокардии, но не отдает в другие части тела. Не проходит после обезболивающих. Больной испытывает сильную одышку и сердцебиение. Наблюдается синюшность кожных покровов и быстрое снижение давления. Состояние требует немедленной госпитализации.

***

Боли несердечного происхождения

Межреберная невралгия

Межреберную невралгию очень часто принимают за боль в сердце. Она действительно напоминает стенокардию, но есть существенные отличия. Невралгия характеризуется резкой простреливающей болью, которая усиливается при движениях, поворотах туловища, кашле, смехе, вдохе–выдохе. Боль может отпустить быстро, но может длиться часами и сутками, усиливаясь при каждом резком движении. Невралгия локализуется точечно слева или справа между ребрами, боль может отдавать прямо в сердце, поясницу, спину или позвоночник. Обычно пациент может точно указать место боли.

Остеохондроз

При грудном остеохондрозе человек испытывает боль в сердце, которая отдает в спину, верх живота, лопатку и усиливается во время движения и дыхания. Возможно чувство онемения межлопаточной области и левой руки. Многие принимают свое состояние за стенокардию, особенно если боль возникает ночью и при этом присутствует чувство страха. Отличить боль в сердце от остеохондроза можно по тому, что в последнем случае нитроглицерин не поможет.

Заболевания органов пищеварения

Болезненные ощущения в груди обычно возникает из-за мышечных спазмов стенок желудка. Узнать их истинное происхождение помогут такие симптомы, как тошнота, изжога, рвота. Эти боли продолжительнее, чем сердечные, и имеют ряд особенностей. Зависят от приема пищи: например, появляются натощак и исчезают после еды. Нитроглицерин при таких состояниях не помогает, но эффективны спазмолитики.

Симптомы острой формы панкреатита – очень сильные боли, которые можно принять за сердечные. Состояние схожее с инфарктом, при этом в обоих случаях возможна тошнота и рвота. Снять их в домашних условиях практически невозможно.

При спазме желчного пузыря и желчных протоков кажется, что болит сердце. Печень и желчный пузырь хотя и находятся справа, но сильные боли отдают в левую часть грудной клетки. В этом случае помогают спазмолитики.

На стенокардию похожа сильная боль при грыже пищевода (отверстия диафрагмы). Она появляется в ночное время, когда человек находится в горизонтальном положении. Стоит принять вертикальное положение, состояние улучшается.

Центральная нервная система

При расстройствах ЦНС наблюдаются частые и длительные боли в области груди, а именно в верхушке сердца, то есть в груди снизу слева. Больные по-разному описывают симптомы, но, как правило, это постоянные ноющие боли, которые иногда бывают острыми и кратковременными. Боли при неврозах всегда сопровождаются нарушениями сна, раздражительностью, тревожностью и другими проявлениями вегетативных нарушений. В этом случае помогают успокоительные лекарства и снотворное. Аналогичная картина может наблюдаться при климаксе.

В некоторых случаях кардионеврозы трудно отличить от ИБС, поскольку на ЭКГ в обоих случаях могут отсутствовать изменения.

Аритмия сердца — признаки и симптомы, лечение и профилактика аритмии

Статью подготовила врач-кардиолог Ксения Ншановна Борель

Аритмия… Пожалуй, интерпретация «меня беспокоит аритмия» — одна из самых распространённых жалоб кардиологических пациентов любых возрастов.

На самом деле, диагноза «аритмия» не существует. Есть конкретное нарушение ритма и/или проводимости сердца, которое должно быть вовремя распознано лечащим врачом для того, чтобы предпринять меры по его устранению, если таковое требуется.

Не устану петь дифирамбы сердцу: это уникальный орган не только по выполняемым функциям, но и по особенностям строения. Знаете ли вы, что мышца сердца (миокард) очень необычная? Она не просто механически сокращается, как любая другая мышца в человеческом организме.

В толще миокарда находятся особые клетки проводящей системы, которые способны генерировать нервные заряды, преобразуя электрический импульс в механическое мышечное сокращение:

• Основной дирижёр этой сложной композиции — синусовый узел (он же водитель ритма I порядка), располагающийся в стенке правого предсердия. Именно он является электростанцией, которая воспроизводит заряды с частотой 60-90 в минуту, что и является нормальным (по частоте и регулярности) ритмом сердца. Далее нервные импульсы передаются в нижележащие отделы.
• От синусового узла нервный импульс бежит по трём магистралям в атриовентрикулярный узел. Он представляет собой своеобразный шлюз, обладающий избирательной пропускной способностью, и обеспечивает физиологическую задержку проведения зарядов, образованных в синусовом узле. Атриовентрикулярный узел способен генерировать нервные импульсы с частотой 40-60 в минуту (это водитель ритма II порядка).
• Далее следует пучок Гиса (водитель ритма III порядка) с правой и левой ножками, которые генерируют нервные импульсы с частотой 20-40 в минуту.
• Ну и самые крайние разветвления проводящей системы сердца – волокна Пуркинье, работающие с частотой 15-20 импульсов в минуту.

Особенностью работы проводящей системы сердца является то, что нормальная её работа регулируется синусовым узлом: нервные импульсы, «рождающиеся» в нём, распространяются сверху вниз, занимая все проводящие тракты, не оставляя никакого шанса другим водителям ритма успеть сгенерировать собственные нервные импульсы, подавляя их активность. Таким образом, если у пациента развивается аритмия, значит либо нарушается образование нервного импульса в синусовом узле, либо появляются так называемые эктопические (не из проводящей системы) очаги образования нервного импульса, либо нарушается проведение нервного импульса на различных участках проводящей системы (они же блокады).

Каковы ощущения у больного, страдающего нарушениями ритма?

Очень часто приходится слышать от пациента различные метафоры при описании своего состояния, когда они ощущают аритмию. Часто они говорят, что сердце «булькает», «переворачивается», «трепещет», «замирает», «трясётся, как холодец «, «бьётся, как птичка в клетке», «колотится» и многие другие. Помните слова из песни группы «Сплин»? «Моё сердце остановилось, моё сердце замерло…». Саша Васильев пел об аритмии.

В разговоре с пациентом очень важно выяснять несколько факторов, которые помогут предположить характер аритмии и определить её потенциальную опасность для жизни. Итак, если вас беспокоит аритмия, попробуйте её охарактеризовать по следующим параметрам:

• Что провоцирует появление аритмии? Какова причина аритмии?
• Аритмия начинается приступообразно или постепенно, с периодом «разогрева»?
• Какая частота пульса при аритмии?
• Как долго аритмия сохраняется?
• Ощущаете ли вы во время аритмии боли в области сердца, одышку, головокружение, снижение артериального давления? Или может быть даже у вас развивается предобморочное состояние или вы кратковременно теряете сознание?
• Прекращается ли аритмия спонтанно? Или она купируется только после использования определённых лекарственных препаратов или при выполнении конкретных манипуляций?
• Как часто аритмия вас беспокоит? Есть ли периодичность её повторения?

Как вы уже поняли, аритмии можно классифицировать на приступообразные (непароксизмальные и пароксизмальные) и постоянные. Кроме того, аритмии могут быть с учащением (более 90 в минуту) или урежением (менее 60 в минуту) сердечного ритма.

Не нужно забывать, что изменение ритма сердца может быть нормальным. Например, синусовая тахикардия в ответ на эмоциональные переживания или выполняемую физическую нагрузку. И, наоборот, синусовая брадикардия во время сна под влиянием блуждающего нерва или у профессиональных спортсменов. Кроме того, не считается патологией наличие до 20 экстрасистол в час при выполнении суточного мониторирования ЭКГ.

Каковы причины развития аритмий?

Причины многообразны, но стандартизировать их можно на 2 большие группы, которые часто определяют тактику ведения пациента: различают органические (связанные с анатомическими дефектами строения сердца и сосудов) и функциональные (обусловленные изменением тонуса вегетативной нервной системы).

Среди органических причин основными являются ишемическая болезнь сердца и перенесённый инфаркт миокарда, кардиомиопатия, перенесённый миокардит, сердечная недостаточность с низкой фракцией выброса, гипертрофия левого желудочка (на фоне гипертонической болезни или клапанных пороков). Функциональные аритмии чаще встречаются у молодых пациентов и проявляются, как правило, синусовой тахикардией или синусовой (дыхательной) аритмией.

Кроме того, важно отдельно выделять так называемые каналопатии, или электрические болезни сердца, которые, как правило, являются врождёнными патологиями, при которых на биохимическом уровне изменяется нормальное содержание ионов и электролитов.

Разновидностей аритмий огромное количество. Несмотря на это их достаточно легко диагностировать. Нужно просто зарегистрировать ЭКГ. Как правило, тут могут возникать основные сложности: не всегда удаётся записать ЭКГ в тот момент, когда пациент ощущает аритмию.

Часто бывает так, что ЭКГ вне приступа аритмии абсолютно нормальная и неинформативна для диагностики характера нарушения ритма сердца. Своим пациентам я всегда рекомендую, вызвать бригаду скорой помощи или обратиться в ближайшее медицинское учреждение, где могли бы записать ЭКГ, пока пациент испытывает аритмические ощущения.

Но бывает и так, что аритмия сохраняется очень непродолжительное время, или ритм сердца нормализуется до приезда скорой помощи. В таких ситуациях необходимо рекомендовать пациенту выполнение холтеровского (суточного) мониторирования ЭКГ, при котором запись сердечного ритма производится на протяжении суток. Но и тут может ожидать подвох: при отсутствии ежедневной периодичности аритмии, мониторирование может быть неинформативным. Тогда необходимо проводить чреспищеводную электрокардиостимуляцию для активного провоцирования аритмии.

Лечение аритмии напрямую зависит от её характера и причин, вызвавших её.

• При органических аритмиях необходимо лечение основного заболевания. Например, у пациентов с перенесённым инфарктом миокарда появление желудочковых экстрасистол является неблагоприятным признаком и может быть связано с атеросклерозом коронарных артерий.
• При функциональных аритмиях бывает достаточно нормализации режима труда и отдыха.
• При аритмиях с редкой частотой пульса, которые сопровождаются плохим самочувствием (слабость, одышка, предобморочный состояния, головокружение, потеря сознания) показана имплантация электрокардиостимулятора.
• При аритмиях с высокой частотой пульса показано назначение таблетированных антиаритмических препаратов или, при их неэффективности, — выполнение радиочастотной аблации (лазерное прижигание) нарушения ритма сердца.
• Если аритмия носит жизнеугрожающий характер, то пациентам показана имплантация кардиовертера дефибриллятора.
• При некоторых аритмиях бывают эффективны так называемые вагусные пробы: задержка дыхания с натуживанием на высоте вдоха в течение 5-10 секунд, воспроизведение рвотного рефлекса надавливанием на корень языка пальцами, погружение лица в таз с ледяной водой («рефлекс ныряния»). Но эти пробы не является способом лечения аритмий, а чаще служат помощниками в их диагностике.

Тема аритмии достаточно обширная. В каждом конкретном случае подход очень индивидуальный. Задача пациента – вовремя обратиться на консультацию к кардиологу.

Заботьтесь о своём здоровье, и тогда мелодия вашего сердца всегда будет ритмичной.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ К КАРДИОЛОГУ

Боль в груди не всегда указывает на проблемы с сердцем

express.co.uk

— Боль в груди многолика. И вызвать ее может что угодно. Например, болезненные ощущения в мышцах, хрящах и ребрах, которые даже врачи нередко ошибочно принимают за стенокардию, или грудную жабу.

Еще один провокатор боли — опоясывающий лишай. А виновник — вирус герпеса, который, словно огненным обручем, берет тело в тиски. Правда, понять, что атакует именно эта инфекция, можно лишь спустя 7—10 дней, когда на коже в межреберных промежутках появляется характерная для вируса россыпь мелких пузырьков герпеса. Лечить эту заразу придется у инфекциониста.

За грудиной могут также возникнуть неприятные болевые ощущения, вызванные спазмом пищевода, или эзофагитом, из-за раздражения слизистой оболочки пищевода кислым желудочным соком. Их тоже легко спутать с приступом стенокардии. А распознать эзофагит позволяет взаимосвязь болевых ощущений с употреблением пищи и уменьшение боли после нескольких глотков воды или приема антацидов. Эти препараты снижают кислотность желудочного сока, благодаря чему исчезают изжога, чувство тяжести, дискомфорта и боли в животе после еды.

Покалывающие, пронзающие, кинжалообразные, ноющие и тягучие, но практически всегда довольно короткие — это все о болях за грудиной. К счастью, большинство из них с самим сердцем никак не связано. И вот пример. При глубоком вдохе и чихании вы можете сами найти на грудной клетке болезненные участки. Или же надавив на них рукой. Сразу появится боль, похожая на ту, которую вы уже испытали. А утихомирить ее помогают нестероидные противовоспалительные препараты.

По мнению опытного кардиолога, сердечные боли — особенные, они отличаются от всех остальных. Например, при ишемической болезни сердца их провоцируют физические нагрузки, эмоциональное напряжение, если это не инфаркт. При этом боли длятся от 3 до 10 минут, быстро исчезая, если человек принял нитроглицерин.

Вообще, нитроглицерин можно считать тестером сердечной боли. Чтобы определить, беспокоит сердце или что-то иное, можно принять это средство. Но в первый раз надо посоветоваться с врачом. Сердечная боль обычно уходит за 5 минут, а другая остается.

И все же болей не сердечного происхождения в грудной клетке больше. Чаще всего их вызывает шейно-грудной остеохондроз, который умеет “молчать” до поры до времени. Даже если сделать рентгенографию позвоночника и на снимке не будет признаков остеохондроза, человека все равно могут преследовать боли. И тут тоже не обойтись без консультации опытного невролога.

В обычной жизни мы даже не замечаем, сколько движений делаем за минуту. Все происходит естественно. Но порой неудобное положение тела, неловкий поворот головы и даже глубокое дыхание или кашель становятся причиной болей за грудиной. Из-за них человек страдает ночью или утром после сна. При этом, если изменит положение тела, боли исчезнут. Только не сразу, а в течение 15—20 минут, хотя могут напомнить о себе и несколько дней спустя.

При межреберной невралгии боль усиливается, если надавить на это место пальцами. Нитроглицерин спазм не снимает. В таком случае избавиться от страданий помогают обезболивающие лекарства, массаж, физические упражнения — их наверняка посоветует врач-невролог.

Довольно интенсивную и продолжительную боль в левой половине грудной клетки, реже в левой руке и между лопатками называют “вертеброгенная кардиалгия”. Обычно она преследует тех, кто любит надолго зависнуть в одной позе перед телевизором или компьютером. Но стоит поменять позу — и боль исчезает.

— Наш позвоночник устает от долгого пребывания в одной позе, поэтому нужно встать и пошевелиться, — советует Ирэна Карпова. — При этом если боли в груди спровоцированы шейным остеохондрозом, то разминать шею следует бережно и аккуратно. Не стоит крутить головой, запрокидывать ее. Если во время выполнения движений появится боль за грудиной, это еще одно доказательство, что проявилась не сердечная проблема, а во всем виноват позвоночник. В таком случае подтвердить диагноз поможет МРТ (магнитно-резонансная томография) позвоночника.

Боль за грудиной нередко возникает и при болезни цивилизации — вегетососудистой дистонии с ее верными спутниками — паническими атаками. К слову, это вторая по частоте причина боли в груди. Такое состояние встречается у молодых людей с неустойчивой нервной системой, для которых стрессы — непосильная ноша и запредельная нагрузка. Вегетососудистая дистония сопровождается не только болью в груди, но и учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, покраснением кожи, потливостью. И хотя ее часто называют “сердечным неврозом”, к нарушению работы сердца она не приводит.

И это, естественно, не все причины болей за грудиной. Даже самостоятельно разобравшись в их происхождении и поставив возможный диагноз, не спешите сами назначать себе препараты. Это дело врача.

Боль в груди слева: причины, диагностика и лечение

Человек никогда не должен игнорировать боль в груди. Если человек испытывает боль в груди с левой стороны тела, это может указывать на сердечный приступ или другие заболевания, например проблемы с легкими или воспаление внутренней оболочки сердца.

В этой статье будут рассмотрены возможные причины и симптомы боли в груди слева.

Человек с болью в груди с левой стороны может иметь проблемы с легкими.

Может быть трудно определить, является ли боль в груди признаком сердечного приступа.

Однако есть три признака того, что боль в груди не может быть сердечным приступом:

• Конкретное место: Если боль исходит из одного определенного места, это маловероятно, что это сердечный приступ.
• Усиливающаяся боль: Боль в груди, связанная с сердечным приступом, не усиливается при дыхании.
• Различные места: Боль в груди, связанная с сердечным приступом, может распространяться между лопатками, в руки и челюсть, но не перемещается с одной стороны на другую.

Если человек думает, что у него может быть сердечный приступ, он должен позвонить в службу 911 и немедленно обратиться за медицинской помощью. Им не следует пытаться доехать до больницы.

Признаки сердечного приступа:

• Боль или ощущение стеснения в груди, которые обычно начинаются в центре грудной клетки и излучаются наружу
• головокружение
• слабость
• тошнота
• боль, которая может распространяться от грудь к рукам, шее, челюсти или плечам
• одышка
• потливость

Женщины чаще, чем мужчины, испытывают такие симптомы, как тошнота, рвота, утомляемость и боль в спине или челюсти.

Узнайте больше о боли в груди у женщин здесь.

Кислотный рефлюкс и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) являются частыми причинами левосторонней боли в груди.

Эти состояния возникают, когда кислота попадает из желудка в пищевод.

В результате возникает ощущение жжения в груди, которое может возникать с одной или другой стороны.

Другие симптомы могут включать:

• чувство жжения в груди
• затруднение глотания
• кислый привкус во рту

Разрыв или разрыв пищевода — это неотложная медицинская помощь, которая может вызвать некардиальную боль в груди.

Состояние возникает, когда трубка, соединяющая ротовую полость с желудком, разрывается. Это позволяет пище или жидкости изо рта просачиваться в грудную клетку и вокруг легких.

Симптомы разрыва пищевода включают:

• учащенное дыхание
• боль в груди
• лихорадка
• тошнота
• рвота, включая рвоту кровью

Иногда человек может получить травму такого типа после сильной рвоты или физических травм. вокруг пищевода.

Существует множество видов травм мягких тканей или костей грудной клетки, которые могут вызывать боль в груди слева. Примером может быть сломанное ребро или реберный хондрит, то есть воспаление хряща, окружающего ребро.

Если человек пережил какую-либо травму, например, падение или автомобильную аварию, эти травмы могут вызвать боль в груди.

Некоторые признаки того, что произошла костно-мышечной травмы включают в себя:

• слух или чувство ощущения растрескиванию, связанные с ребрами
• боль, которая обычно ухудшается при дыхании
• отек или болезненность в определенной области
• видны кровоподтеки

перикардит это заболевание, возникающее в результате воспаления перикарда, ткани, в которой находится сердце.

Слои обычно легко скользят друг относительно друга, позволяя сердцу биться. Однако, если слои воспаляются, человек может испытывать левостороннюю боль в груди.

Дополнительные симптомы перикардита включают:

• кашель
• усталость
• учащенное сердцебиение или периодическое учащенное сердцебиение
• отек ног
• субфебрильная температура
• резкая боль в груди, которая обычно усиливается при вдохе
• одышка дыхания

Человек может часто испытывать перикардит после болезни, например, инфекции верхних дыхательных путей.

Плеврит — это состояние, при котором ткани вокруг легких воспаляются. Это может вызвать боль в груди, особенно при дыхании.

Другие симптомы могут включать:

• сухой кашель
• одышку
• боль в плече

Различные состояния могут привести к плевриту, например, грипп или бактериальные инфекции.

Пневмоторакс — это коллапс легкого.

Это может произойти спонтанно, разрушая небольшую часть легкого или легкое почти полностью.

Симптомы пневмоторакса включают:

• легкое утомление
• дыхание, которое становится более болезненным при глубоком вдохе или кашле
• учащенное сердцебиение
• одышка
• внезапная острая боль в груди
• стеснение в грудной клетке

Если пневмоторакс очень большой, человеку может потребоваться введение грудной трубки, чтобы повторно надуть легкое и сохранить его открытым, пока легкое заживает.

Боль в груди слева имеет много потенциальных причин.

При постановке диагноза врач учитывает историю болезни человека и симптомы. Врач также может провести физический осмотр груди, сердца, легких, шеи и живота.

После медицинского осмотра врач может назначить различные тесты, в том числе:

• ЭКГ
• рентгеновский снимок
• общий анализ крови (ОАК)
• компьютерную томографию легочной ангиографии (КТПА)
• УЗИ

Лечение левой боли в груди зависит от основной причины.

При желудочно-кишечной боли, такой как ГЭРБ, лечение обычно включает лекарства, в том числе ингибиторы протонной помпы, блокаторы h3 и агенты, способствующие развитию.

Воспаление, вызванное перикардитом или плевритом, может включать введение антибиотиков и отдых до тех пор, пока тканевая выстилка не заживет.

Человеку может потребоваться операция для лечения пневмоторакса и разрывов пищевода.

Если человек может точно определить боль в груди с левой стороны, вероятность сердечного приступа не является основной причиной.

Однако при некоторых состояниях может потребоваться неотложная медицинская помощь, например, разрыв пищевода и пневмоторакс.

Если у человека серьезные симптомы или у него проблемы с дыханием, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Прочтите статью на испанском языке.

Боль в груди слева: причины, диагностика и лечение

Человек никогда не должен игнорировать боль в груди. Если человек испытывает боль в груди с левой стороны тела, это может указывать на сердечный приступ или другие заболевания, например проблемы с легкими или воспаление внутренней оболочки сердца.

В этой статье будут рассмотрены возможные причины и симптомы боли в груди слева.

Человек с болью в груди с левой стороны может иметь проблемы с легкими.

Может быть трудно определить, является ли боль в груди признаком сердечного приступа.

Однако есть три признака того, что боль в груди не может быть сердечным приступом:

• Конкретное место: Если боль исходит из одного определенного места, это маловероятно, что это сердечный приступ.
• Усиливающаяся боль: Боль в груди, связанная с сердечным приступом, не усиливается при дыхании.
• Различные места: Боль в груди, связанная с сердечным приступом, может распространяться между лопатками, в руки и челюсть, но не перемещается с одной стороны на другую.

Если человек думает, что у него может быть сердечный приступ, он должен позвонить в службу 911 и немедленно обратиться за медицинской помощью. Им не следует пытаться доехать до больницы.

Признаки сердечного приступа:

• Боль или ощущение стеснения в груди, которые обычно начинаются в центре грудной клетки и излучаются наружу
• головокружение
• слабость
• тошнота
• боль, которая может распространяться от грудь к рукам, шее, челюсти или плечам
• одышка
• потливость

Женщины чаще, чем мужчины, испытывают такие симптомы, как тошнота, рвота, утомляемость и боль в спине или челюсти.

Узнайте больше о боли в груди у женщин здесь.

Кислотный рефлюкс и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) являются частыми причинами левосторонней боли в груди.

Эти состояния возникают, когда кислота попадает из желудка в пищевод.

В результате возникает ощущение жжения в груди, которое может возникать с одной или другой стороны.

Другие симптомы могут включать:

• чувство жжения в груди
• затруднение глотания
• кислый привкус во рту

Разрыв или разрыв пищевода — это неотложная медицинская помощь, которая может вызвать некардиальную боль в груди.

Состояние возникает, когда трубка, соединяющая ротовую полость с желудком, разрывается. Это позволяет пище или жидкости изо рта просачиваться в грудную клетку и вокруг легких.

Симптомы разрыва пищевода включают:

• учащенное дыхание
• боль в груди
• лихорадка
• тошнота
• рвота, включая рвоту кровью

Иногда человек может получить травму такого типа после сильной рвоты или физических травм. вокруг пищевода.

Существует множество видов травм мягких тканей или костей грудной клетки, которые могут вызывать боль в груди слева. Примером может быть сломанное ребро или реберный хондрит, то есть воспаление хряща, окружающего ребро.

Если человек пережил какую-либо травму, например, падение или автомобильную аварию, эти травмы могут вызвать боль в груди.

Некоторые признаки того, что произошла костно-мышечной травмы включают в себя:

• слух или чувство ощущения растрескиванию, связанные с ребрами
• боль, которая обычно ухудшается при дыхании
• отек или болезненность в определенной области
• видны кровоподтеки

перикардит это заболевание, возникающее в результате воспаления перикарда, ткани, в которой находится сердце.

Слои обычно легко скользят друг относительно друга, позволяя сердцу биться. Однако, если слои воспаляются, человек может испытывать левостороннюю боль в груди.

Дополнительные симптомы перикардита включают:

• кашель
• усталость
• учащенное сердцебиение или периодическое учащенное сердцебиение
• отек ног
• субфебрильная температура
• резкая боль в груди, которая обычно усиливается при вдохе
• одышка дыхания

Человек может часто испытывать перикардит после болезни, например, инфекции верхних дыхательных путей.

Плеврит — это состояние, при котором ткани вокруг легких воспаляются. Это может вызвать боль в груди, особенно при дыхании.

Другие симптомы могут включать:

• сухой кашель
• одышку
• боль в плече

Различные состояния могут привести к плевриту, например, грипп или бактериальные инфекции.

Пневмоторакс — это коллапс легкого.

Это может произойти спонтанно, разрушая небольшую часть легкого или легкое почти полностью.

Симптомы пневмоторакса включают:

• легкое утомление
• дыхание, которое становится более болезненным при глубоком вдохе или кашле
• учащенное сердцебиение
• одышка
• внезапная острая боль в груди
• стеснение в грудной клетке

Если пневмоторакс очень большой, человеку может потребоваться введение грудной трубки, чтобы повторно надуть легкое и сохранить его открытым, пока легкое заживает.

Боль в груди слева имеет много потенциальных причин.

При постановке диагноза врач учитывает историю болезни человека и симптомы. Врач также может провести физический осмотр груди, сердца, легких, шеи и живота.

После медицинского осмотра врач может назначить различные тесты, в том числе:

• ЭКГ
• рентгеновский снимок
• общий анализ крови (ОАК)
• компьютерную томографию легочной ангиографии (КТПА)
• УЗИ

Лечение левой боли в груди зависит от основной причины.

При желудочно-кишечной боли, такой как ГЭРБ, лечение обычно включает лекарства, в том числе ингибиторы протонной помпы, блокаторы h3 и агенты, способствующие развитию.

Воспаление, вызванное перикардитом или плевритом, может включать введение антибиотиков и отдых до тех пор, пока тканевая выстилка не заживет.

Человеку может потребоваться операция для лечения пневмоторакса и разрывов пищевода.

Если человек может точно определить боль в груди с левой стороны, вероятность сердечного приступа не является основной причиной.

Однако при некоторых состояниях может потребоваться неотложная медицинская помощь, например, разрыв пищевода и пневмоторакс.

Если у человека серьезные симптомы или у него проблемы с дыханием, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Прочтите статью на испанском языке.

Боль в груди: это не всегда вопрос сердца — Новости

Есть много других потенциальных подозреваемых, когда дело касается боли в груди.

Легкий или сильный дискомфорт в средней или левой части грудной клетки, похожий на ощущение полноты, давления или сдавливания, может быть потенциальным признаком сердечно-сосудистого заболевания.Большинство людей в какой-то момент испытывают боль в груди, но как узнать, инфаркт это или просто изжога или беспокойство?

Понимание различий между сердечно-сосудистыми событиями и другими причинами боли в груди может спасти вас от поездки в отделение неотложной помощи. Это также важно, потому что дискомфорт может быть вызван другими неотложными состояниями, а также менее серьезными проблемами, которые могут указывать на хронические медицинские проблемы.

Что касается сердечно-сосудистых причин боли в груди, кардиолог UAB Medicine Грегори Чапман, M.Д., говорит, что к «обычным подозреваемым» относятся закупорка коронарной артерии, высокое кровяное давление и нарушения сердечного клапана или ритма. Но есть и другие потенциальные подозреваемые. Чепмен включил главу о диагностике боли в груди в свою книгу «Сильный и устойчивый пульс: кардиологические истории», публикация которой запланирована на 2021 год.

«Мы должны учитывать некардиологические причины, поскольку мы исключаем обычных подозреваемых», — сказал Чепмен. «Не только потому, что мы можем диагностировать конкретное заболевание для последующего лечения, но также потому, что вполне может быть неотложная ситуация.История не заканчивается, когда вы говорите пациентам, что у них нет сердечного приступа. Если у вас язва, которая кровоточит и вызывает сильное давление в брюшной полости, как я видел на примере пациентки, которую я обсуждаю в книге, то ее нужно лечить немедленно ».

Отнеситесь к симптомам серьезно

В Соединенных Штатах почти 6 процентов пациентов отделения неотложной помощи сообщают о боли в груди. Более половины из этих случаев связаны с болью в груди, не связанной с сердцем, или NCCP, которая вызвана изжогой, беспокойством или другими проблемами. Ошеломляющие 80 процентов пациентов, которые жалуются на боль в груди во время посещения первичной медико-санитарной помощи, просто испытывают NCCP.

Тем не менее, по оценкам Национального института здоровья, до 25 процентов пациентов отделения неотложной помощи с болью в груди страдают острым коронарным синдромом (ОКС), состоянием, которое снижает приток крови к сердцу. Эти цифры подчеркивают дилемму как для пациентов, так и для медицинских работников: к боли в груди нужно относиться серьезно, даже если она оказывается несерьезной.

Ниже приведены некоторые признаки потенциально реального сердечно-сосудистого события, требующего немедленной медицинской помощи:

• Легкий или сильный дискомфорт в средней или левой части грудной клетки, ощущение полноты, давления или сдавливания; длится несколько минут, заканчивается, затем возвращается
• Затрудненное дыхание в покое или после физической активности
• Легкая или сильная боль в груди, отдающая в руки, шею или плечи и в челюсти
• Тошнота и головокружение
• Сильное потоотделение
• Слабость в конечностях, потеря координации
• Все симптомы исчезают, а затем возвращаются, и этот цикл продолжается несколько часов

Симптомы сердечного приступа имеют тенденцию увеличиваться по степени тяжести и продолжительности по мере того, как они исчезают, а затем возвращаются. Раздражающее давление, которое может сигнализировать о начале сердечного приступа, может перейти в колющие боли. Излучающая боль, тошнота и одышка могут медленно нарастать до экстремальных уровней.

Грегори Чепмен, доктор медицины, имитирующий сердечный приступ

Когда боль в груди оказывается не сердечным приступом, это хорошие новости; но это также может указывать на то, что вам нужно поговорить с врачом о том, что вызывает дискомфорт. Среди множества причин боли в груди, не связанных с сердечным заболеванием, некоторые относятся к чрезвычайным ситуациям, а другие — к хроническим состояниям, которые варьируются от серьезных заболеваний до легко контролируемых недугов.Некоторые из наиболее распространенных внесердечных состояний, которые могут ощущаться как сердечный приступ, включают:

• Изжога: Одна из наиболее частых причин боли в груди — это расстройство желудка, при котором может казаться, что ваше сердце горит, но не имеет ничего общего с сердцем. Изжогу на самом деле следует называть «ожогом пищевода», потому что она возникает, когда желудочная кислота попадает в трубку, соединяющую горло с желудком, вызывая ощущение жжения, давления и стеснения в груди рядом с сердцем.Ваш врач может определить, нужно ли вам лечение, например, лекарства от кислотного рефлюкса или связанных с ним состояний.
• Паническая атака: Это чувство потери контроля с внезапной всепоглощающей тревогой и страхом. Физические симптомы могут включать учащенное сердцебиение, дрожь, одышку, слабость или головокружение, боль в груди, потливость и тошноту. Это инвалидизирующее психическое состояние с серьезными последствиями, которое может повлиять на качество вашей жизни и привести к депрессии и мыслям о самоубийстве.Ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью, например к психиатру или психологу, который порекомендует изменить образ жизни, принять лекарства и / или получить консультацию.
• Заболевания желчного пузыря, например, камни в желчном пузыре: Проблемы с этим маленьким органом могут вызвать давление или сильные мышечные спазмы и боль в верхней правой части живота, которая может отдавать в грудь.
• Пептическая язва: Это болезненные язвы, которые появляются, когда кислота в пищеварительном тракте разъедает слизистую оболочку желудка, пищевода или тонкой кишки.Самый распространенный симптом — боль в животе, которая может отдавать до середины груди.
• Легочные заболевания: Пневмония, бронхит, плеврит и другие легочные инфекции могут затруднять дыхание и вызывать боль в груди.
• Синдром Бурхааве: Это разрыв пищевода, часто вызываемый сильной рвотой. К другим причинам относятся тяжелая атлетика, эпилептические припадки, травмы живота и роды, все из которых могут увеличить давление в пищеводе и вызвать разрыв.

Если у вас есть сердечно-сосудистое заболевание или вы подвержены высокому риску сердечного приступа, вам следует позвонить в службу 911 или обратиться в отделение неотложной помощи, как только вы почувствуете боль в груди. Лучше перестраховаться, чем сожалеть.

Чтобы узнать больше о сердечно-сосудистых услугах в UAB Medicine, посетите сайт uabmedicine.org/heart. Чтобы записаться на прием к кардиологу UAB Medicine, позвоните по телефону 800-UAB-8816.

Симптомы и диагностика перикардита

Признаки и симптомы перикардита?

Распространенным симптомом острого перикардита является острая колющая боль в груди, обычно возникающая быстро.Часто это происходит в средней или левой части груди, и может быть боль в одном или обоих плечах.

Сидение и наклон вперед облегчают боль, а лежа и глубокое дыхание усиливают ее. Некоторые люди описывают боль как тупую боль или давление в груди.

Боль в груди может ощущаться как сердечный приступ. Если вы испытываете боль в груди, немедленно звоните по номеру 911, потому что у вас может быть сердечный приступ.

Лихорадка — еще один частый симптом острого перикардита.Другими симптомами являются слабость, затрудненное дыхание, кашель и учащенное сердцебиение, то есть ощущение, что ваше сердце пропускает удар, трепещет или бьется слишком сильно или слишком быстро.

Хронический перикардит часто вызывает усталость, кашель и одышку. При этом типе перикардита боль в груди обычно отсутствует. В тяжелых случаях хронический перикардит может привести к вздутию живота и ног и гипотонии (низкому кровяному давлению).

Осложнения перикардита

Два серьезных осложнения перикардита — это тампонада сердца и хронический констриктивный перикардит .

• Тампонада сердца возникает, если в мешочке скапливается слишком много жидкости, оказывая давление на сердце. Это препятствует правильному наполнению сердца кровью, поэтому меньше крови уходит из сердца, вызывая резкое падение артериального давления. Без лечения тампонада сердца может привести к летальному исходу.
• Хронический констриктивный перикардит — редкое заболевание, для развития которого требуется время. Это приводит к образованию рубцовой ткани по всему мешочку вокруг сердца. По мере того, как мешок становится жестким и не может двигаться должным образом, рубцовая ткань начинает сдавливать сердце и мешать ему нормально функционировать.

Диагностика перикардита

Врач диагностирует перикардит на основании вашей истории болезни, медицинского осмотра и результатов анализов.

Привлечено специалистов

Врачи первичного звена, например семейный врач, терапевт или педиатр, часто диагностируют и лечат перикардит. В зависимости от возраста и состояния здоровья пациента могут быть задействованы кардиолог, детский кардиолог или инфекционист.

История болезни

Ваш врач может спросить, были ли у вас:

• Недавняя респираторная инфекция или гриппоподобное заболевание
• Недавний сердечный приступ или травма груди
• Любые другие заболевания

Если у вас болит грудь, врач попросит вас описать, как вы себя чувствуете, где она находится и хуже ли вы ложитесь, дышите или кашляете.

Физический осмотр

При воспалении перикарда жидкость между двумя слоями ткани мешочка увеличивается, поэтому врач будет искать признаки избытка жидкости в груди. Распространенным признаком является шум трения перикарда, звук трения перикарда о внешний слой сердца. Ваш врач послушает это, поместив стетоскоп вам на грудь.

Ваш врач может услышать другие звуки из грудной клетки, которые являются признаками жидкости в перикарде (перикардиальный выпот) или легких (плевральный выпот).Оба являются более серьезными проблемами, связанными с перикардитом.

Диагностические тесты

Ваш врач может порекомендовать тесты для диагностики вашего состояния и его степени тяжести. Наиболее распространенные тесты:

• ЭКГ (электрокардиограмма). Это определяет и записывает электрическую активность вашего сердца, а некоторые результаты ЭКГ указывают на перикардит.
• Рентген грудной клетки. На рентгеновском снимке грудной клетки делается снимок внутренней части грудной клетки, включая сердце, легкие и кровеносные сосуды. Снимки могут показать, есть ли у вас увеличенное сердце, что может быть признаком избытка жидкости в перикарде.
• Эхокардиография (PDF). В этом тесте используются звуковые волны для создания изображений вашего сердца, показывающих его размер и форму, а также насколько хорошо оно работает. Он может показать, скопилась ли жидкость в перикарде.
• КТ сердца (компьютерная томография). Этот рентгеновский снимок дает четкое и подробное изображение вашего сердца и перикарда и помогает исключить другие причины боли в груди.
• МРТ сердца (магнитно-резонансная томография). При МРТ сердца используются магниты и радиоволны для создания подробных изображений ваших органов и тканей.Он может показать изменения перикарда.

  Ваш врач также может порекомендовать анализы крови, чтобы выяснить, был ли у вас сердечный приступ, причину перикардита и степень воспаления в перикарде.

Также в разделе:

Подробнее:

^{Источник: Национальный институт сердца, легких и крови, Национальные институты здравоохранения, Министерство здравоохранения и социальных служб США (ссылка открывается в новом окне)}

Боль в левой руке: когда беспокоиться

Боль в левой руке — и как боль движется — может быть одним из ключевых различий между сердечными приступами у мужчин и женщин.
У мужчин боль в левой руке переходит от плеча вниз по левой руке или вверх к подбородку. Если боль возникает внезапно и является необычно сильной или сопровождается давлением или сдавливанием в груди, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

У женщин боль может быть слабее. Он может излучать в правую или левую руку. Он может затрагивать подбородок, лопатки и верхнюю часть спины. Боль может достигать живота и ощущаться как тошнота, несварение желудка и беспокойство. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают одышку, тошноту, рвоту и боли в спине или челюсти.

Как и у мужчин, боль или дискомфорт в груди являются частым симптомом сердечного приступа у женщин. Давление или сдавливание может длиться более нескольких минут или прерываться у женщин. Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть симптомы сердечного приступа.

Не все боли в левой руке или затрудненное движение являются признаком сердечного приступа. Иногда причиной является травма, сдавление нервов или другие проблемы, не затрагивающие сердце.

Помните о других симптомах, и если они длятся более пары минут, обратитесь за неотложной помощью.

Слабость в руках или неспособность поднимать обе руки равномерно может быть признаком инсульта.

Институт сердца и сосудов Нортона

Специалисты Института сердца и сосудов Norton лечат больше пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями — около 100 000 ежегодно — чем любой другой поставщик медицинских услуг в Луисвилле и Южной Индиане.

Узнать больше

Подробнее

Американская кардиологическая ассоциация на Heart.org/HeartAttack предлагает следующие распространенные предупреждающие знаки сердечного приступа:

• Боль или дискомфорт в груди
• Головокружение, тошнота или рвота
• Боль в челюсти, шее или спине
• Дискомфорт или боль в руке или плече
• Одышка

Несердечная боль в груди

Обзор

Что такое несердечная боль в груди?

Внесердечная боль в груди — это термин, который используется для описания боли в груди, которая не вызвана сердечным заболеванием или сердечным приступом.

На что похожа несердечная боль в груди?

Внесердечная боль в груди часто описывается как ощущение стенокардии, боль в груди, вызванная сердечным заболеванием. Пациент чувствует давящую или давящую боль за грудиной. Некоторые люди также сообщают, что боль распространяется на шею, левую руку или спину. Боль может длиться от нескольких минут до часов.

Кто страдает несердечной болью в груди?

Эпизод несердечной боли в груди произошел у 25 процентов взрослых в Соединенных Штатах.Факторов риска, повышающих вероятность возникновения несердечной боли в груди, не выявлено.

Симптомы и причины

Что вызывает несердечную боль в груди?

У большинства людей несердечная грудная клетка связана с проблемами пищевода, трубки, соединяющей рот с желудком. Существует несколько различных проблем с пищеводом, которые могут вызывать несердечную боль в груди.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) является наиболее частой причиной несердечной боли в груди. Это состояние, также называемое кислотным рефлюксом, вызывает от 22 до 66 процентов несердечной боли в груди.

Другие, менее распространенные проблемы с пищеводом, которые могут вызывать боль в груди, включают:

• Проблемы с мышцами , также называемые нарушениями моторики пищевода. У людей с этими проблемами ненормальная мышечная активность в пищеводе препятствует нормальному прохождению пищи по пищеводу.Проблемы с мышцами пищевода включают нескоординированные сокращения мышц (спазм пищевода), сокращения под высоким давлением или сдавливание пищевода (пищевод щелкунчика) и отсутствие сокращений, вызванных потерей нервов (ахалазия).
• Висцеральная или пищеводная гиперчувствительность . Люди с этим заболеванием испытывают сильную боль при очень небольшом изменении давления в пищеводе или при попадании небольшого количества желудочной кислоты в пищевод. Люди с нормальным пищеводом ничего не почувствуют из-за изменения давления или присутствия кислоты.Причина, по которой у некоторых людей наблюдается повышенная чувствительность (гиперчувствительность) к давлению или кислоте, неизвестна.

Какие еще проблемы могут вызывать несердечную боль в груди?

Некоторые менее распространенные проблемы, которые могут вызвать боль в груди, не связанную с сердцем, включают:

• Проблемы с мышцами или костями в груди, грудной стенке или позвоночнике (спине)
• Заболевания легких, включая болезни плевры, ткани, покрывающей легкие
• Проблемы с желудком, например язвы
• Стресс, тревога или депрессия

Есть ли у людей с несердечной болью в груди другие симптомы?

Пациенты с некардиальной болью в груди также могут иметь изжогу или горечь во рту из-за выхода желудочной жидкости.«У некоторых пациентов несердечная боль в груди возникает после еды. У некоторых пациентов несердечная боль в груди связана со стрессом, тревогой или депрессией.

Диагностика и тесты

Как диагностируется несердечная боль в груди?

Человек, страдающий болью в груди, не может знать, связана ли она с сердечной или несердечной болью в груди.Человек, страдающий необъяснимой болью в груди, должен обратиться в отделение неотложной помощи.

Врач отделения неотложной помощи сначала проведет полное физическое обследование пациента, включая температуру, артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Затем врач проверит пациента на сердечное заболевание или сердечный приступ. Эти тесты включают электрокардиограмму (неинвазивный тест, регистрирующий электрическую активность сердца) и анализы крови. Когда происходит сердечный приступ, сердце выделяет определенные белки, которые обнаруживаются в анализе крови.

Если эти тесты показывают, что сердце в порядке и боль не от сердечного приступа, боль называется внесердечной болью в груди.

Ведение и лечение

Какой врач лечит несердечную боль в груди?

Когда человек впервые испытывает некардиальную боль в груди, он обычно обращается в отделение неотложной помощи, думая, что у него или нее сердечный приступ.Первое, что сделает врач отделения неотложной помощи, это убедится, что боль не вызвана сердечным приступом или сердечным заболеванием.

Если это действительно некардиальная боль в груди, врач отделения неотложной помощи обычно направляет пациента к гастроэнтерологу, врачу, который специализируется на заболеваниях пищеварительной системы, для дополнительных обследований и лечения.

Некоторые люди, у которых было несколько эпизодов несердечной боли в груди, обращаются к своему терапевту или кардиологу (кардиологу) вместо отделения неотложной помощи. Врач выполнит те же действия, чтобы убедиться, что боль не связана с сердцем, а затем направит пациента к гастроэнтерологу.

Как лечить несердечную боль в груди?

Хотя несердечная боль в груди может быть пугающим событием, потому что ощущается как боль в сердце, обычно ее можно успешно вылечить, как только врач определит причину боли. При правильном лечении у большинства пациентов симптомы исчезают.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) являются наиболее распространенным средством лечения несердечной боли в груди, вызванной ГЭРБ.Доступно несколько различных PPI. Лечение обычно начинается с высокой дозы ИПП. После уменьшения симптомов ГЭРБ доза ИПП снижается до минимального значения, контролирующего симптомы. Для купирования симптомов может потребоваться два или более месяцев лечения лекарственными препаратами.

Какие методы лечения доступны для несердечной боли в груди, не вызванной ГЭРБ?

Наиболее распространенным и эффективным средством лечения других проблем со здоровьем, вызывающих некардиальную боль в груди, является лекарство, блокирующее болевые сигналы. Трициклические антидепрессанты (ТЦА), используемые в низких дозах, являются наиболее часто используемыми лекарствами. Если у пациента наблюдаются побочные эффекты ТЦА, можно использовать низкие дозы других типов антидепрессивных лекарств.

Когда некардиальная боль в груди вызвана мышечной проблемой, простые методы лечения, такие как грелка, упражнения на растяжку или безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, могут облегчить боль.

Внесердечная боль в груди может быть вызвана стрессом, тревогой или депрессией. Психолог может помочь пациентам с этими проблемами справиться с ними, чтобы они не вызывали боли в груди.Разговорная терапия, которая учит пациента, как изменять или устранять образ мыслей, вызывающий стресс, может снизить частоту эпизодов боли в груди.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (долгосрочная перспектива) для людей с несердечной болью в груди?

Большая часть несердечной боли в груди вызвана ГЭРБ. Люди, которые следуют инструкциям своего врача по лечению ГЭРБ, обычно больше не имеют проблем с несердечной болью в груди.

Признаки и симптомы сердечного приступа

Хотя некоторые сердечные приступы, казалось бы, возникают из ниоткуда, большинство из них начинаются медленнее. Независимо от того, является ли ваш сердечный приступ внезапным или развивающимся с течением времени, ваши шансы на выздоровление и минимизацию повреждений сердца значительно улучшаются, если вы решите проблему быстро.

Для этого вы должны научиться распознавать признаки и симптомы, которые могут указывать на приближающийся сердечный приступ. Американская кардиологическая ассоциация сообщает, что, хотя симптомы сердечного приступа могут несколько отличаться у мужчин и женщин, большинство людей, у которых они есть, испытывают некоторые или все из одних и тех же пяти симптомов. Эти пять симптомов перечислены ниже. Вы также можете загрузить предупреждающие знаки сердечного приступа, чтобы поделиться ими с семьей и друзьями.

Боль в груди

Боль в груди — наиболее частый признак сердечного приступа, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины.Как правило, вы начнете испытывать дискомфорт в средней или левой части груди. Боль может оставаться постоянной в течение нескольких минут или периодически появляться и исчезать. Многие люди, перенесшие сердечные приступы, описывают сильное давление или сдавливание в груди.

Ваши шансы на выздоровление и минимизацию повреждений сердца значительно улучшаются, если вы можете быстро выявить и лечить сердечный приступ.

Головокружение

Хотя головокружение может иметь множество причин, оно часто является признаком сердечного приступа (или, иногда, инсульта).Вы также можете почувствовать головокружение, слабость или обморок перед сердечным приступом в дополнение к головокружению.

Одышка

Одышка может быть еще одним признаком сердечного приступа. В некоторых случаях вы можете чувствовать дискомфорт в груди наряду с одышкой. В других случаях проблемы с дыханием могут предшествовать боли в груди или сжатию груди.

Боль в руке или плече

Боль в руке или плече также может указывать на сердечный приступ. Боль в руке, которая начинается, в частности, в левой руке, может быть предупреждающим признаком сердечного приступа, хотя вы можете испытывать ее в обеих руках или плечах.

Боль в челюсти, шее или спине

Боль в челюсти, шее или спине также может служить предупреждением о сердечном приступе. Хотя и мужчины, и женщины могут испытывать боль в этих областях перед сердечным приступом, исследования показывают, что женщины испытывают боль в челюсти и спине чаще, чем мужчины.

Хотя вышеперечисленные симптомы не всегда являются признаком сердечного приступа и могут иметь другие основные причины, очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью в случае, если у вас или у кого-то еще появится какой-либо из них.

Продукты богатые клетчаткой: таблица

Диетологи отводят продуктам, богатым клетчаткой (а иначе — пищевыми волокнами), в рационе человека одну из ведущих ролей… в рационе человека одну из ведущих ролей. По сути клетчатка представляет собой вещество растительного происхождения, которой либо полностью, либо по большей части не переваривается, а проходит через организм «транзитом». Но проходит не просто так, а выводя вместе с собой токсины, остатки «пищевого мусора» и лишние жиры.

Суточная норма потребления пищевых волокон, по мнению современных диетологов, составляет около 25-30 г. Получить такое количество из природных продуктов не так-то просто, отчасти эту проблему можно решить за счет употребления отрубей и специальных добавок.

Благоприятное воздействие на организм продуктов с высоким содержанием клетчатки увеличится в разы, если соблюдать также и водный режим — выпивать около 1,5 л негазированной воды в день.

Продукты богатые клетчаткой (на 100 г)

Белокочанная капуста (свежая)

2 — 2,4

Белокочанная капуста (тушеная)

2,2

Морковь (свежая)

2,4

Морковь (тушеная или варёная)

2,4

Брюссельская капуста (варёная)

4,2

Брокколи (варёная)

3,3

Свекла (отварная)

3

Цветная капуста (тушеная)

2,1

Стручковая фасоль (тушеная)

3,4

Шпинат (тушеный)

1,3

Картофель «в мундире»

2,2

Сладкая кукуруза

7,3

Сладкий перец (свежий)

1,4-1,7

Сельдерей (стебли)

1,8

Репчатый лук (свежий)

3

Пекинская капуста

1,2

Тыква

(отварная

)

3,2

Батат (

отварной

)

1,3

Помидоры

грунтовые

1,3

Помидоры парниковые

0,4

Цукини с кожурой

1,1

Авокадо

6,7

Яблоко с кожурой

2-4

Банан

1,7

Абрикосы

2,1

Апельсин

2,2

Грейпфрут

1,8

Груша с кожурой

2,8

Слива

1,5

Персик

2,1

Дыня (мякоть)

0,9

Виноград (ягоды с кожурой)

1,6

Курага

18

Изюм

9,6

Чернослив

9

Сушеные финики

6

Клубника

2-2,2

Черника

2,4-3,1

Малина

3,7-6,5

Отруби пшеничные

43,6

Цельнозерновой хлеб

6,8-9,2

Ржаной хлеб

5,8

Лаваш армянский тонкий

0,2

Белый хлеб

9,7

Овсянка «Геркулес»

6

Белый рис (отварной)

0,9

Коричневый рис (отварной)

1,8

Гречка ядрица (отварная)

3,7

Макароны из твердых сортов пшеницы

3

,

7

Соевые бобы

13,5

Чечевица

11,5

Фасоль

12,4

Нут

9,9

Горох крупа (отварной)

5

Горошек зеленый

5,5

Миндаль сырой

7

Кешью сырой

3,3

Арахис сырой

8,1

Фисташки, обжаренные

без масла и соли

10,3

Грецкие орехи

6,7

Семена льна

27,3

Тыквенные семечки

4,2

Семечки подсолнечника

5

для продления молодости и снижения веса

Клетчатка — одно из лучших средств для похудения, поддержания нормальной работы кишечника. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен включить в ежедневный рацион, продукты, содержащие клетчатку, чтобы вывести из организма шлаки, токсины, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы. Сегодня мы расскажем, какие продукты питания содержат много клетчатки.

Виды клетчатки

Клетчатка делится на два вида: растворимая и нерастворимая. Продукты, богатые на клетчатку первого вида, — яблоки, капуста, цитрусовые фрукты, брокколи, мука грубого помола, различные ягоды, семечки, овес. Такую клетчатку можно превратить в желеобразную массу, она более бережно относится к желудку.

Нерастворимая растительная клетчатка содержится в таких продуктах питания, как бобовые, зерновые культуры (преимущественно в их оболочке), в кожуре овощей и фруктов.

В каких продуктах содержится клетчатка

Мы уже рассказывали о пользе и норме употребления клетчатки , у вас не должно возникнуть сомнений насчет необходимости ее употребления. Взрослому человеку достаточно 20-30 грамм клетчатки, чтобы избежать проблем с пищеварением, микрофлорой кишечника, выведением токсинов и тяжелых металлов. Поэтому важно знать, в каких продуктах питания есть клетчатка.

Продукты, содержащие много растительной клетчатки, — это, в первую очередь, стебли, корни, плоды, клубни и листья. Список продуктов, содержащих много клетчатки, начинается с привычных нам овощей. Морковь, огурцы, помидоры, свекла, горох, фасоль, брокколи, редис — овощи, богатые клетчаткой. К продуктам, содержащим клетчатку, относятся фрукты, ягоды и орехи. Особенно груша, яблоко, виноград, персики, фисташки и инжир.

Но самое высокое содержание клетчатки в таких продуктах, как гречка, овсяные хлопья и других видах цельного зерна. Особенно полезен хлеб с отрубями. Теперь вы знаете, в каких продуктах содержится растительная клетчатка.

Обращаем ваше внимание, что продукты, содержащие много клетчатки, необходимо употреблять свежими, нельзя их подвергаться тепловой обработке. Избегайте следующих добавок в продуктах: инулин, полидекстроз, мальтодекстрин.

Многие люди употребляют молоко, рыбу, мясо, сыр, думая, что обогащают свой организм полезными волокнами, но отметим, что это продукты, не содержащие клетчатку.

22 продукта богатые клетчаткой — Описание

Клетчатка невероятно важна и мы вам об этом расскажем подробно.

Она оставляет ваш желудок непереваренным и попадает в толстую кишку, где питается дружественными кишечными бактериями, что приводит к различной пользе для здоровья.

Определенные типы клетчатки могут также способствовать снижению веса, снижению уровня сахара в крови и борьбе с запорами.

Рекомендуемая суточная доза составляет 25 г для женщин и 38 г для мужчин.

Тем не менее, большинство людей ест только около половины этого, или 15–17 граммов клетчатки в день.

К счастью, увеличить потребление клетчатки относительно просто – просто включите в свой рацион продукты с высоким процентом (%) клетчатки на вес.

Вот 22 продукта с высоким содержанием клетчатки, которые полезны.

1. Груши (3,1%)

Груша является популярным фруктом, который вкусен и питателен. Это один из лучших фруктовых источников клетчатки.

Содержание клетчатки: 5,5 г в груше среднего размера или 3,1 г на 100 г.

2. Клубника (2%)

Клубника невероятно вкусная. Кроме того, она гораздо полезнее, чем любая нездоровая пища.

Интересно, что она также является одним из самых питательных фруктов, которые вы можете есть – она содержат витамин С, марганец и различные мощные антиоксиданты.

Содержание клетчатки: 3 грамма в одной чашке или 2 грамма на 100 граммов. Это очень высоко, учитывая ее низкую калорийность.

3. Авокадо (6,7%)

Авокадо отличается от большинства фруктов. Вместо того, чтобы быть высоким в углеводах, оно загружено здоровыми жирами.

Авокадо очень богат витамином С, калием, магнием, витамином Е и различными витаминами группы В. Оно также имеет многочисленные преимущества для здоровья .

Содержание клетчатки: 10 г в чашке или 6,7 г на 100 г ( 10 ).

4. Яблоки (2,4%)

Яблоки – одни из самых вкусных и сытных фруктов, которые вы можете съесть. Они также относительно с высоким содержанием клетчатки.

Содержание клетчатки: 4,4 г в яблоке среднего размера или 2,4 г на 100 г ( 11 ).

5. Малина (6,5%)

Малина очень питательна с очень сильным ароматом. Она загружена витамином С и марганцем.

Содержание клетчатки: одна чашка содержит 8 грамм клетчатки или 6,5 грамм на 100 грамм ( 12 ).

6. Бананы (2,6%)

Бананы являются хорошим источником многих питательных веществ, включая витамин С, витамин В6 и калий.

Зеленый или незрелый банан также содержит значительное количество устойчивого крахмала , типа неперевариваемого углевода, который функционирует как клетчатка.

Содержание клетчатки: 3,1 г в банане среднего размера или 2,6 г на 100 г ( 13 ).

Другие фрукты с высоким содержанием клетчатки – это черника (2,4%) и ежевика (5,3%).

7. Морковь (2,8%)

Морковь – это корнеплод вкусный, хрустящий и очень питательный.

Он богат витамином К, витамином В6, магнием и бета-каротином, антиоксидантом, который превращается в витамин А в вашем организме.

Содержание клетчатки: 3,6 грамма в одной чашке или 2,8 грамма на 100 граммов. Это очень высоко, учитывая ее низкую калорийность ( 14 ).

8. Свекла (2,8%)

Свекла является корнеплодом, богатым различными важными питательными веществами, такими как фолат, железо, медь, марганец и калий.

Свекла также насыщена неорганическими нитратами , которые являются питательными веществами, обладающими различными преимуществами, связанными с регулированием артериального давления и физической нагрузкой.

Содержание клетчатки: 3,8 г на чашку или 2,8 г на 100 г ( 16 ).

9. Брокколи (2,6%)

Брокколи – это разновидность крестоцветных овощей и одна из самых питательных продуктов на планете.

Она содержит витамин С, витамин К, фолат, витамины группы В, калий, железо и марганец, а также содержит антиоксиданты и мощные питательные вещества для борьбы с раком.

Брокколи также имеет относительно высокое содержание белка по сравнению с большинством овощей.

Содержание клетчатки: 2,4 г на чашку или 2,6 г на 100 г ( 17 ).

10. Артишок (8,6%)

Артишок не часто попадает в заголовки. Тем не менее, этот овощ содержит много питательных веществ и является одним из лучших в мире источников клетчатки.

Содержание клетчатки: 10,3 г в одном артишоке или 8,6 г на 100 г ( 18 ).

11. Брюссельская капуста (2,6%)

Брюссель росток является одним из видов крестоцветных овощей , который связан с брокколи.

Он очень богат витамином К, калием, фолатом и мощными антиоксидантами, борющимися с раком .

Содержание клетчатки: 4 г на чашку или 2,6 г на 100 г ( 19 ).

Другие овощи с высоким содержанием клетчатки

Почти все овощи содержат значительное количество клетчатки:  капуста (3,6%), шпинат (2,2%) и помидоры (1,2%).

12. Чечевица (7,9%)

Чечевица очень дешевая и одна из самых питательных продуктов на земле. Она очень богата белком и содержит много важных питательных веществ.

Содержание клетчатки: 15,6 г на стакан вареной чечевицы или 7,9г на 100 г.

13. Фасоль (6,4%)

Фасоль – популярный вид бобовых. Как и другие бобовые , она загружена растительным белком и различными питательными веществами.

Содержание клетчатки: 11,3 г на чашку вареной фасоли или 6,4г на 100 г.

14. Горох колотый (8,3%)

Горох колотый производится из высушенных, колотых и очищенных семян гороха.

Содержание клетчатки: 16,3 г на чашку приготовленного гороха или 8,3 г на 100 г.

15. Нут (7,6%)

Нута другого типа боб, которая загружается с питательными веществами, в том числе минералами и белком.

Содержание клетчатки: 12,5 г на чашку приготовленного нута или 7,6 на 100 г

Другие бобовые

Большинство бобовых с высоким содержанием белка, клетчатки и различных питательных веществ при правильной готовке являются одними из самых дешевых в мире источников качественного питания.

Другие бобовые с высоким содержанием клетчатки включают: черные бобы (8,7%), эдамам (5,2%), бобы лимы (5,3%) и печеные бобы (5,5%).

16. Квиноа (2,8%)

Квиноа – это псевдо-злаки, которые за последние несколько лет стали невероятно популярными среди людей, заботящихся о своем здоровье.

Оно загружено многими питательными веществами, в том числе белком, магнием , железом, цинком, калием и антиоксидантами.

Содержание клетчатки: 5,2 г на чашку вареной киноа или 2,8 г на 100 г.

17. Овес (10,6%)

Овес является одним из самых полезных зерновых продуктов на планете. Он очень богат витаминами, минералами и антиоксидантами.

Он содержит мощную растворимую клетчатку, называемую овсяным бета-глюканом, которая оказывает существенное благотворное влияние на уровень сахара в крови и уровень холестерина (25 Надежный источник, 26 Надежный источник).

Содержание клетчатки: 16,5 г на стакан сырого овса или 10,6 г на 100 г ( 27 ).

18. Попкорн (14,5%)

Если ваша цель – увеличить потребление клетчатки, попкорн может быть лучшей закуской, которую вы можете съесть.

Содержание клетчатки: 1,2 грамма на чашку воздушной кукурузы или 14,5 грамма на 100 граммов.

Почти все цельные зерна с высоким содержанием клетчатки.

19. Миндаль (12,5%)

Миндаль является популярным видом ореха.

Он очень богат многими питательными веществами, включая полезные жиры, витамин Е, марганец и магний.

Содержание клетчатки: 12,5 г на 100 г.

20. Семена чиа (34,4%)

Семена чиа – это крошечные черные семена, которые очень популярны в сообществе естественного здоровья.

Они очень питательны, содержат большое количество магния, фосфора и кальция.

Семена чиа также могут быть единственным лучшим источником клетчатки на планете.

Содержание клетчатки: 34,4 г  высушенных семян чиа на 100 г.

Другие орехи и семена с высоким содержанием клетчатки

Большинство орехов и семян содержат значительное количество клетчатки – это кокосы (9%), фисташки (10%), грецкие орехи (7%), семена подсолнечника (8,6%) и семена тыквы (18,4%).

21. Сладкий картофель (2,5%)

Сладкий картофель – это популярный клубень, который имеет восхитительный сладкий вкус. В нем очень много бета-каротина, витаминов группы В и различных минералов.

Содержание клетчатки: в вареном сладком картофеле среднего размера (без кожуры) содержится 3,8 г клетчатки, или 2,5 г на 100 г.

22. Темный шоколад (10,9%)

Темный шоколад , пожалуй, один из самых вкусных продуктов в мире.

Он также удивительно богат питательными веществами и является одним из самых богатых антиоксидантами и питательными веществами продуктов на планете.

Просто убедитесь, что вы выбрали темный шоколад с содержанием какао 70–95% или выше и избегайте продуктов с добавлением сахара.

Содержание клетчатки: 10,9 грамма на 100 граммов.

Суть

Клетчатка является важным питательным веществом, способствующим снижению веса , снижению уровня сахара в крови и борьбе с запорами.

Большинство людей не соответствуют рекомендуемой суточной норме потребления: 25 г для женщин и 38 г для мужчин.

Попробуйте добавить в свой рацион некоторые продукты из приведенного выше списка, чтобы легко увеличить потребление клетчатки .

В компании Новая Эра есть сбалансированный продукт богатый клетчаткой –  Сосновая пыльца!

Пыльца сосны содержит 40 % клетчатки растворимой и нерастворимо, из них 29% лигнина-лучшей растительной клетчатки, которая сама является пребиотиком  для полезной микрофлоры кишечника, и, в то же время, прекрасным адсорбентом для шлаков и токсинов!

В рецептуре «Сосновой пыльцы»  используется  очищенная пыльца, обработанная по специальной технологии корпорации «Новая эра», в которой  удалена грубая клетчатка оболочки пыльцы –  спородермы.  Оставшиеся  пищевые   волокна, в т. ч. лигнин лучше усваиваются в кишечнике человека, прекрасно  очищают  кишечник, унося с собой различные чужеродные вещества и токсины, питают полезную флору толстого кишечника.

Поделись и спроси мнение друзей!:

Продукты, богатые клетчаткой, для похудения — список

Избавиться от лишних килограммов, приобрести тело своей мечты можно без изнурительных тренировок и строгих диет. Простой, но действенный способ похудеть – добавить в свой рацион продукты, богатые клетчаткой. Эти природные волокна помогут очистить организм от вредных веществ, благодаря чему уйдут лишние сантиметры на талии и других проблемных местах, улучшится самочувствие, настроение, а в дальнейшем и качество жизни.

Что такое клетчатка

Натуральная клетчатка – грубое волокно растительного происхождения. Она встречается во многих продуктах. Жмых, который остается после приготовления соков, и есть клетчатка. Существует два вида волокон: растворимые и нерастворимые. Каждый продукт питания имеет индивидуальное соотношение перечисленных видов волокон. Одни содержат больше нерастворимой клетчатки, другие – растворимой.

Роль нерастворимой целлюлозы заключается в систематической очистке кишечника. Растворимые волокна впитывают канцерогены, холестерин, тяжелые металлы и другие вредные вещества, стимулирующие развитие раковых клеток в организме человека. Пища, которая не содержит грубые волокна, дольше задерживается в организме, что может спровоцировать брожение в желудке, что в свою же очередь создает благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий.

Продукты, богатые растворимой клетчаткой, для похудения:

• яблоки;
• капуста;
• цитрусовые;
• мука грубого помола;
• ягоды;
• семечки.

Продукты, богатые на нерастворимые пищевые волокна:

• бобовые;
• зерновые культуры;
• кожура овощей и фруктов.

Польза для похудения

С целью сбросить лишний вес многие люди отдают предпочтение диетам, основу которых составляют продукты с большим содержанием клетчатки. Они оказывают благоприятное воздействие на весь организм в целом. Чем полезна клетчатка для похудения:

1. Ускорение обменных процессов, пищеварения.
2. Восстановление микрофлоры кишечника.
3. Снижение уровня сахара в крови, что предотвращает отложение жиров.
4. Очищение от шлаков, токсинов, желудочной и кишечной слизи (целлюлоза является природным абсорбентом).
5. Снижение риска развития рака толстой кишки.
6. Восстановление правильной работы и активизация перистальтики кишечника.
7. Обеспечение продолжительного чувства сытости (при попадании в желудок волокна набухают, что создает эффект заполненности, пища, богатая клетчаткой – это отличный способ утолить голод).

Продукты, богатые клетчаткой

Ниже представлена таблица, в которой перечислены продукты с клетчаткой. Она поможет при составлении своего рациона для сбрасывания или поддержания веса. Для удобства продукты, богатые клетчаткой, для похудения разбиты на категории, также в таблице указано количество целлюлозы в граммах в конкретно взятом количестве товара:

Название продукта	Количество клетчатки, граммы	Размер порции
Фрукты
Грейпфрут	12,3	1 средний
Авокадо	11,8	1 средний
Малина	8,3	1 чашка
Груша	5,1	1 средняя
Яблоко с кожицей	5,0	1 среднее
Черника	4,2	1 чашка
Клубника	4,0	1 чашка
Банан	3,9	1 средний
Финик сушеный	3,7	2 штуки
Апельсин	3,4	1 средний
Персик сушеный	3,2	3 штуки
Абрикос сушеный	2,9	5 штук
Персик	2,0	1 средний
Изюм	1,6	40 грамм
Слива	1,0	1 средняя
Абрикос	1,0	3 средних
Овощи
Горох	8,8	1 чашка
Капуста листовая	7,2	1 чашка
Картофель, запеченный в «мундире»	4,8	1 средний
Кукуруза	4,7	1 чашка
Брокколи	4,5	1 чашка
Капуста белокочанная	4,2	1 чашка
Капуста цветная	3,4	1 чашка
Лук	2,9	1 чашка
Свекла	2,9	1 чашка
Капуста брюссельская	2,8	1 чашка
Цуккини	2,6	1 чашка
Сладкий перец	2,6	1 чашка
Тыква	2,5	1 чашка
Морковь	2,0	1 средняя
Сельдерей	1,1	1 стебель
Помидор	1,0	1 средний
Зерновые, макаронные изделия
Хлеб с отрубями	20,0	1 чашка
Овес	12,0	1 чашка
Рис коричневый	8,0	1 чашка
Цельнозерновые макароны	6,4	1 чашка
Цельнозерновой хлеб	2,0	1 ломтик
Бобы, орехи, семечки
Чечевица	15,6	1 чашка
Бобы черные	14,9	1 чашка
Фасоль	13,3	1 чашка
Бобы соевые	7,6	1 чашка
Семена льна	6,9	60 грамм
Нут	5,8	1 чашка
Миндаль	4,2	30 грамм
Тыквенные семечки	4,1	¼ стакана
Фисташки	3,1	30 грамм
Грецкий орех	3,1	30 грамм
Семечки подсолнечника	3,0	¼ стакана
Арахис	2,3	30 грамм
Кешью	1,0	30 грамм

Учитывая все многообразие пищи, вполне резонно может возникнуть вопрос о том, где же целлюлозы больше всего? Ниже представлены продукты с высоким содержанием клетчатки:

1. Цельнозерновые культуры (овсяные хлопья, гречневая крупа).
2. Ягоды и фрукты (яблоки, ежевика, виноград, малина, персики, груши, арбуз сливы).
3. Овощи, богатые клетчаткой (зеленый горошек, брокколи, морковь).
4. Орехи и сухофрукты (миндаль, финики).

Список разрешенных продуктов при беременности

Грубые пищевые волокна в рационе молодых мам – это профилактика от запоров и ожирения. Ежедневная норма потребления клетчатки для беременных не должна превышать 30 грамм. Этого количества вполне хватит для стабильного уровня сахара в крови, регулярного опорожнения кишечника. Придерживайтесь следующих советов по употреблению целлюлозы во время беременности:

1. Акцентируйте свое внимание на свежих овощах и фруктах, при этом не избавляйте их от кожицы.
2. Отдавайте предпочтение цельнозерновому хлебу.
3. Готовьте блюда из гороха и чечевицы.
4. Регулярно употребляйте рисовые, ржаные или пшеничные отруби.

Во время кормления грудью внимательно следите за реакцией малыша на каждый продукт своего рациона, так как у ребенка может быть индивидуальная непереносимость. В этот период следует отказаться от пищи с высоким содержанием клетчатки – это:

• фасоль;
• укроп;
• сладкий перец;
• брокколи;
• неочищенный рис;
• кукуруза;
• соя;
• мука грубого помола.

Вместо этого употребляйте продукты из следующего списка:

• каши на воде;
• сливы;
• картофель;
• свекла;
• чернослив;
• груши;
• очищенный рис.

Список продуктов без клетчатки

Многие люди употребляют некоторую пищу для похудения, ошибочно думая, что она богата клетчаткой. Список продуктов, которые не содержат в своем составе грубые пищевые волокна:

• молоко;
• сыры;
• мясо;
• рыба;
• очищенные овощи и фрукты (это не относится к авокадо).

Как употреблять для похудения

Невзирая на всю пользу пищи с высоким содержанием клетчатки, злоупотребление диетой на основе пищевых волокон может негативно отразиться на здоровье человека. Суточная норма целлюлозы составляет 30-40 грамм. Это может быть клетчатка в продуктах питания или сухая, которая продается в аптеке. Если превысить норму пищевых волокон, вместе с вредными веществами из организма начнут выводиться и полезные. К этому пункту прибавится повышенное газообразование и вздутие живота.

Американский диетолог Джулия Аптон из ассоциации Health разработала ряд простых правил, которые помогут ориентироваться в ежедневном потреблении клетчатки для похудения и удержания веса:

• До 20 г пищевых волокон каждый день обеспечивают 800 г свежих овощей и фруктов с кожицей.
• Дополнительные 5-7 г принесут каши из перловки, гречки, овсянки, коричневого риса.
• Еще 5-6 г содержат 100 г цельнозернового хлеба.
• Дважды в неделю вводите в свой рацион блюда из чечевицы, гороха или фасоли.
• Не употребляйте кондитерский сахар, замените магазинные сладости сухофруктами.
• На небольшие перекусы ешьте орехи и семечки (до 40 г в сутки).
• Употребляйте запаренные отруби (до 6 столовых ложен в день).

Для хорошего усвоения пищи и похудения фрукты следует есть в первой половине дня. Диетологи рекомендуют отказаться от привычки запивать пищу водой. Важно помнить, что четверть ежедневного меню должны составлять салаты, еще четверть – фрукты, столько же – овощи, свежие или подвергшиеся тепловой обработке, десятую часть – крупы и бобовые, столько же – молоко, кисломолочные продукты, орехи, двадцатую – жиры растительного происхождения.

Противопоказания

Продукты, богатые клетчаткой, для похудения запрещено употреблять людям с проблемами пищеварения. Кроме этого, пища с высоким содержанием целлюлозы противопоказана при следующих диагнозах:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
• гастрит;
• диарея;
• проблемы с кровообращением.

Видео

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Чтобы не испытывать проблем с пищеварением, человеку необходимо ежедневно потреблять достаточное количество клетчатки. Обеспечить суточную норму потребления позволяет включение в рацион пищи, богатой клетчаткой.

Что такое клетчатка?

Это особой тип углеводов, называемый пищевыми волокнами, которые не перевариваются в организме человека. Они, поступая в желудок, трансформируются в молекулы сахара, не разлагаются, выводятся из организма.

Клетчатка нормализует сахар в крови, что оказывает прямое влияние на чувства насыщения и голода. Благодаря этим особым углеводам, пища движется по ЖКТ (желудочно-кишечному тракту). Дефицит пищевых волокон в организме провоцирует запоры, нарушение метаболизма.

Клетчатка, в каких продуктах содержится и отзывы, в программе Сергея Агапкина «о самом главном»

Watch this video on YouTube

Суточная потребность в клетчатке

Взрослым и детям, как утверждают диетологи, ежедневно требуется порядка 20-30 г пищевых волокон. Рацион среднестатистического человека, как правило, не включает продуктов, которые способны покрыть эту норму. Обычно люди в любом возрасте потребляют в сутки максимум 15 г клетчатки.

Физические нагрузки увеличивают потребность в пищевых волокнах. Для атлетов, занимающихся силовыми тренировками, суточный показатель повышается до 38-40 г. Это обусловлено возрастанием объема и калорийности питания.

Клетчатка — синтезированная или растительная?

Клетчатку можно принимать в форме таблеток и спортивных добавок. Синтезированные аналоги уступают растительным источникам пищевых волокон. В 150-200 г баночке на клетчатку приходится 5-10%, то есть две суточные нормы.

В 100 г добавок, основу которых составляют семена льна и растопши, оболочки зерен пшена, жмыха, приходится 5-15 г пищевых волокон. В составе продукта они включаются в качестве углевода, а, следовательно, в чайной ложке содержится 1-2 г клетчатки.

Почему современный человек испытывает дефицит клетчатки?

Причина кроется в рационе, который состоит из сладостей, снеков, изделий из рафинированной муки, белого риса на гарнир, пакетированных соков и прочих продуктов, практически лишенных витаминов и клетчатки. Восполнить этот дефицит приемом комплексных витаминов и синтезированной клетчатки невозможно.

Если в меню отсутствуют овощи, а фрукты употребляются в засахаренной либо другой форме с быстрыми углеводами, это негативно отражается на здоровье, увеличивает риск развития диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, ожирения. Избежать этого позволяет употребление натуральной пищи, которая и формирует здоровый и сбалансированный рацион.

Какие продукты содержат больше всего клетчатки?

Бобовые, турецкий и обычный горох, цельнозерновая пшеничная мука, отруби и авокадо содержат порядка 10-15% пищевых волокон от собственной сухой массы. Небольшая порция любого из этих продуктов позволяет получить порядка 5-10 г этого углевода.

Клетчатка поступает в организм из листьев салата, белокочанной и цветной капусты, неочищенного картофеля, батата, кукурузы, брокколи, тыквы, морковки, зеленой фасоли, спаржи, макарон из цельных зерен пшеницы, груши, бананов, яблок, клубники, черники, апельсинов, изюма, манго, орехов.

Правильное употребление клетчатки

Переизбыток клетчатки тоже имеет свои негативные последствия. Употребление большого количества пищевых волокон может вызвать вздутие живота. Этот особый углевод снижает усвоение нутриентов, которые необходимы спортсменам, соблюдающим диету для набора мышечной массы.

Суточную норму лучше всего употреблять за несколько приемов:

• 5 г за завтраком — каша или мюсли;
• 10-15 г на обед — бобовые или бурый рис, фрукты;
• от 10 до 15 г за ужином — авокадо, зеленые овощи.

Меню может варьироваться. Главное, соблюдать рекомендуемую норму.

Таблицы содержания клетчатки

Табличные данные основываются на «идеальных показателях», не могут восприниматься как источник стопроцентно правдивой информации. Количество пищевых волокон зависит от применяемого способа выращивания и дальнейшего приготовления. Варка размягчает клетчатку, что позволяет организму легче переваривать и усваивать этот углевод.

Не все таблицы достоверны. Во многих грейпфрут ставится во главе списка источников клетчатки. В сто граммах плода содержится максимум 1,5 г. Лучше ориентироваться на то, в каких продуктах больше клетчатки, нежели только по цифрам.

Продукты, 100 г в сухом виде	Клетчатка
Отруби	40-45 г
Льняное семя	25-30 г
Грибы сушеные	20-25 г
Сухофрукты	12-15 г
Бобовые (чечевица, фасоль, нут и тп)	9-13 г
Цельнозерновой хлеб	8-9 г
Различные ягоды (черника, брусника и тп)	5-8 г
Авокадо	7 г
Сладкие фрукты (персики, апельсины, клубника и тп)	2-4 г

Заключение

Клетчатка необходима для поддержания нормальной функции пищеварительной системы. Она не может быть в полной мере заменена синтезированными аналогами, а должна поступать в организм вместе с натуральной пищей.

Фрукты, богатые клетчаткой (пищевыми волокнами) — Топ-10 фруктов с высоким содержанием клетчатки

Watch this video on YouTube

В каких продуктах содержится клетчатка список

Если человек не употребляет в пищу клетчатку, его желудочно-кишечный тракт вряд ли будет здоровым. Ведь именно этот компонент пищи необходим для создания полезной микрофлоры. В каких продуктах содержится клетчатка: список продуктов и многое другое о пользе клетчатки для организма человека вы найдете в этой статье.

Что такое клетчатка: полезные свойства

Клетчатка, по сути, это грубые волокна, которые не перевариваются и выводятся наружу.Между тем, она нужна для того, чтобы впитывать лишнюю влагу, давать человеку чувство насыщения пищей, помогать обмену веществ. Эти свойства относятся к растворимому виду клетчатки. Однако есть и нерастворимый вид. Нерастворимая клетчатка воду не впитывает, однако помогает очищению организма от каловых масс.

Рассматривают семь основных полезных свойств клетчатки:

1. Благодатная среда для развития полезных лактобактерий и бифидобактерий, необходимых для нормальной работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта. Наличие бактерий помогает поддерживать организм в рабочем режиме. Кроме того, она способствует контролю уровня глюкозы в крови, поддерживает нервную систему, повышает иммунитет организма, так как полезные бактерии препятствуют воспалительным процессам.
2. Благодаря употреблению клетчатки можно нормализовать вес. Поскольку замедляется процессы всасывания жирных кислот, жиров, то организм получает их значительно меньше, а значит нет прибавки веса. Установлено, что растворимая клетчатка, которая имеет способность впитывать влагу, более полезна для тех, кто мечтает похудеть. 
3. Контролирует уровень глюкозы в крови. Поскольку клетчатка не дает углеводам активно впитываться, то уровень сахара растет в крови не так быстро. Это полезное свойство используют при лечении больных диабетом, поэтому в рационе пациентов пища из бобовых, спаржи, овса. Эти продукты имеют вязкую структуру, что, по мнению диетологов, дает лучший эффект.
4. Нормализует уровень холестерина. Этим свойством обладает растворимая клетчатка. Пищевые волокна к тому же повышают уровень полезного холестерина, поэтому ее включают в рацион людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания.
5. Лечение и профилактика запоров. Нерастворимая клетчатка помогает ускорить процесс выведения кала из организма, тем самым очищая его. Если человек ест мало продуктов, содержащих пищевые волокна, то запоры ему обеспечены. Здоровый рацион всегда составляют так, чтобы в нем была пища с грубыми пищевыми волокнами. Если нерастворимая клетчатка помогает очищению организма, то растворимая производит некий гидрогель, который, напротив, задерживает каловые массы и вызывает брожение. Поэтому для лечения и профилактики запоров лекарство и продукты нужно выбирать грамотно, проконсультировавшись с врачом.
6. Профилактика онкологии. Клетчатка, особенно из злаковых и фруктов, препятствует развитию раковых клеток в толстой и прямой кишке. По мнению ученых, во фруктах и злаках много веществ-антиоксидантов, помогающих организму противостоять вредным инфекциям и воспалениям.
7. Профилактика инсульта. Если человек употребляет в пищу клетчатку, то его сонная артерия с малых лет имеет небольшую жесткость, стенки артерий тонкие, а значит риск образования тромбов значительно ниже. Для профилактики инсульта рекомендуют съедать как растворимую, так и нерастворимую.

Для чего нужна клетчатка организму человека

Главная помощь клетчатки, как уже говорилось, в выведении из организма вредных соединений, каловых масс, нормализация обмена веществ и помощь в работе пищеварительной системы, насыщение организма полезными бактериями, участвующими во многих процессах для поддержания здоровья человека.

Признаки нехватки употребления

Сложные углеводы, а именно они составляют основу пищевых волокон, нужны для нормального функционирования организма.

А если клетчатки в рационе мало или вовсе нет? Тогда человек начинает испытывать недомогания:

1. Сонливость после приема пищи. После сытной трапезы неумолимо тянет полежать и сомкнуть веки? Это первый признак того, что не хватает клетчатки. Даже если человек решит избавиться от утомления и сонливости, немного поспав, сон его не будет полезным, а его фазы – беспокойными и прерывистыми.
2. Проблема запоров. Организм не получил достаточно пищевых волокон, чтобы очистить толстую и прямую кишку? Боль в животе и запоры обеспечены.
3. Вырастает уровень вредного холестерина. Давление повышается, нарушается сердечный ритм.
4. Нет чувства сытости. Вроде бы прием пищи был недавно, а уже снова хочется есть – верный признак того, что пищевых волокон в рационе недостаточно. Клетчатка-умница помогает человеку долгое время не испытывать чувство голода, а это хорошая коррекция фигуры. Кстати, если у ребенка в рационе достаточно продуктов с волокнами, то ему не будет грозит ожирение и диабет.
5. Контроль уровня сахара в крови нарушен. Так недолго и до сахарного диабета. Если клетчатки употребляется мало, то ничто не будет задерживать проникновение сахара в кровь.
6. Вздутие, проблемы с кишечником. Нет на обеденном столе продуктов с пищевыми волокнами – после приема пищи придется страдать от неприятного ощущения в животе, появится неконтролируемый метеоризм. Только клетчатка поможет наладить работу пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Группа риска

В группу риска входят люди, которые:

1. Употребляют большое количество жирной пищи, которая быстро усваивается;
2. Ведут малоподвижный образ жизни;
3. Испытывают постоянные стрессы и привыкли их заедать быстрыми углеводами;
4. Чрезмерно употребляют алкогольные напитки;
5. В пище мало овощей, фруктов, орехов, бобовых и других продуктов, богатых клетчаткой;
6. Употребляют сладкие соки и напитки с большим количеством сахара;
7. Не наладили режим сна и отдыха, что провоцирует постоянную усталость организма и неудовлетворенность;
8. Имеют наследственные заболевания.

Суточная норма потребления женщинам, мужчинам, детям

Как заявляют ученые, в день взрослому человеку нужно не менее 25 г пищевых волокон. Женщинам, чтобы быть здоровыми, достаточно 25 г, норма для мужчин выше – 38 г. Детям нужно употреблять в день не более 15 г.

По исследованиям, которые проводятся в мире, известно, что люди не слишком-то жалуют клетчатку, до 95 процентов населения норму, установленную врачами, сильно занижают. Это нередко приводит к нарушениям в работе не только пищеварительной, но и нервной, и сердечно-сосудистой системы.

Как действует на организм

«Грубая» пища поможет организму сохранить здоровье и молодость. Ведь если все органы работают без сбоев, все системы функционируют в нормальном режиме, то и человек чувствует себя хорошо. Традиционно клетчатку используют прежде всего для лечения запоров, рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом и диабетом второго типа, а также тем, кому нужно скорректировать вес.  

Для похудения

Поскольку сложные углеводы усваиваются труднее, медленнее, именно клетчатка – настоящая палочка-выручалочка для тех, кто желает похудеть. Растворимая впитывает влагу, наполняет желудок, а мозг при этом получает сигнал о том, что организм сыт. Эта сытость остается надолго. Таким образом, человек не хочет есть, не будет прибегать к перекусам до следующего приема пищи.

Полезна клетчатка еще и потому, что идет сжигание лишних жиров. Значит вредный холестерин выводится из организма, уменьшается и масса тела.

Стоит отметить, что часто нездоровая полнота возникает у людей, у которых желудочно-кишечный тракт работает со сбоями. Если ввести в рацион грубые волокна, то желудок и кишечник «проснутся», появится здоровая микрофлора.

Нельзя забывать и о том, что клетчатка – один из помощников в очищении крови от токсинов. Здоровая кровь – здоровый организм. А здоровому организму проще справится с лишним весом.

В аптеке можно приобрести клетчатку, которую перед употреблением нужно развести в воде. На стакан воды берут столовую ложку препарата. В день нужно выпивать не более шести столовых ложек разведенного средства. Пьют перед едой, за полчаса. 

При запорах

Затруднение дефекации всегда болезненно для организма. Клетчатка поможет наладить процесс выведения кала.

Доказано, что ее употребление помогает:

1. Улучшить в кишечнике микрофлору;
2. Выводить шлаки и токсины;
3. Лучше усваивать кальций, железо;
4. Улучшить пищеварение;
5. Восстановить слизистые желудочно-кишечного тракта, защитить их от повреждений;
6. Нормализовать уровень кислотности в желудке;
7. Нормализовать метаболизм.

Запоры лечат, учитывая рекомендации врача.

Пища, богатая клетчаткой, помогающая избавиться от проблем с запорами:

1. Отруби овса, гречихи;
2. Семена кунжута, льна, тыквы;
3. Зародыши кукурузы, пшеничные;
4. Арахис;
5. Плоды расторопши.

Для лечения запоров женщинам нужно употреблять в сутки до 25 г клетчатки, мужчинам – 38 г. Доза должна сначала быть небольшой, меньше нормы, лучше начинать с 5 г, потом дозу постепенно увеличивают.

Читайте нашу статью: «Отруби: польза и вред»

При диабете

Поскольку пищевые волокна снижают уровень сахара, то, конечно, клетчатка очень полезна для людей с диабетом. Плюс она выводит вредный холестерин, как говорилось ранее, что опять же полезно для больных с нарушением обмена веществ и высоким холестерином.

Однако сразу полную норму в пищу вводить нельзя.

Это спровоцирует боль в желудке, метеоризм, вздутие. Как лекарство, клетчатку нужно употреблять сначала по чуть-чуть, чтобы организм привык к «грубой» пище, научился ее распознавать.

При правильном приеме:

1. Нормализуется вес;
2. Понизится уровень сахара;
3. Пища будет правильно перевариваться, а значит, не будет проблем со стулом;
4. Количество инсулина повысится в кровотоке;
5. Нормализуется уровень холестерина. 

Людям, больным диабетом, советуют ввести в рацион отруби, семена льна, бобовые.

Читайте нашу статью: «Что кушать при сахарном диабете»

Список продуктов с клетчаткой

Эта «грубая» пища позволит насытить организм полезными веществами и поможет правильному усваиванию продуктов:

• сырые овощи;
• сырые фрукты;
• бобовые;
• орехи;
• зерновые;
• отруби;
• ягоды;
• зелень;
• семена.

Таблица содержания клетчатки в продуктах

Читайте нашу статью: «Что кушать при повышенном холестерине»

Противопоказания

Клетчатку нужно вводить в пищу правильно, дозами, рекомендованными лечащими врачами, иначе ничего, кроме вреда, организм не получит. Неумеренное употребление грубых пищевых волокон вызовет боль в желудке, расстройство кишечника.

Запрещено принимать аптечную клетчатку во время лечения какого-либо заболевания, когда прописаны другие медикаменты.

Клетчатка не даст нормально усвоится им. Эффективного лечения не будет.

Противопоказанием к употреблению может также служить индивидуальная непереносимость организма на сырье, из которого аптечный препарат произведен.

Клетчатку запрещено вводить в рацион:

• людям, имеющим сильную аллергическую реакцию на пищевые волокна;
• беременным и кормящим;
• людям с диареей;
• людям с заболеваниями печени и желудка.

Польза клетчатки: мнение врачей (видео)

Читайте также:

Отзывы

– Все верно, клетчатка нужна для нормальной работы организма. Только употреблять ее нужно очень небольшими периодами. И при этом, если хочется избавиться от лишних килограммов, нужно все же вести активный образ жизни, заниматься спортом. Потому что лежание на диване, даже если съедать ее каждый день, эффекта не даст.

Виктор, Саранск

– Меня замучил метеоризм, даже стыдно было на работу ходить. Обратилась к врачу. Та посоветовала клетчатку. Помогло.

Оксана, Уфа

– После родов здорово набрала вес. Слышала, что клетчатка поможет избавиться от проблемы. И мое меню изменилось: грибы, много фруктов, сухая клетчатка, отруби, овощи. Муж смеялся над моей «диетой кролика», однако уже через месяц я сбросила целых три кило!

Вера, Краснодар

Полезна ли клетчатка для организма? Безусловно. Может ли она нанести вред организму? И это верно. Поэтому, чтобы «грубая» пища пошла на пользу, надо придерживаться правильных норм, грамотно, постепенно увеличивая дозу, вводить в рацион, и тогда клетчатка поможет не только избавиться от лишнего веса и вредного холестерина, но и наладит работу желудочно-кишечного тракта, а также подарит цветущий здоровый вид.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

22 Продукты с высоким содержанием клетчатки. Вы должны есть

Клетчатка невероятно важна.

Он оставляет ваш желудок непереваренным и попадает в толстую кишку, где питается дружественными кишечными бактериями, что приводит к различной пользе для здоровья (1, 2).

Некоторые типы волокон могут также способствовать снижению веса, снижению уровня сахара в крови и борьбе с запорами (3, 4, 5).

Рекомендуемая суточная доза составляет 25 г для женщин и 38 г для мужчин (6).

Однако большинство людей потребляют только половину этого количества, или 15–17 г клетчатки в день (7).

К счастью, увеличить потребление клетчатки относительно просто — просто включите в свой рацион продукты, которые содержат высокий процент (%) клетчатки на вес.

Вот 22 продукта с высоким содержанием клетчатки, которые полезны и полезны.

Груша — это популярный фрукт, который одновременно вкусен и питателен. Это один из лучших фруктовых источников клетчатки.

Содержание клетчатки: 5,5 г в груше среднего размера или 3,1 г на 100 г (8).

Клубника невероятно вкусная.Кроме того, они гораздо полезнее, чем любая нездоровая пища.

Интересно, что они также входят в число самых богатых питательными веществами фруктов, которые вы можете есть — они содержат витамин С, марганец и различные мощные антиоксиданты.

Содержание клетчатки: 3 грамма в одной чашке или 2 грамма на 100 граммов. Это очень высоко, учитывая их низкую калорийность (9).

Авокадо отличается от большинства фруктов. Вместо того, чтобы быть высоким в углеводах, это загружено здоровыми жирами.

Авокадо очень богаты витамином С, калием, магнием, витамином Е и различными витаминами группы В.Они также имеют многочисленные преимущества для здоровья.

Содержание клетчатки: 10 г в чашке или 6,7 г на 100 г (10).

Яблоки — одни из самых вкусных и вкусных фруктов, которые вы можете съесть. Они также относительно богаты клетчаткой.

Содержание клетчатки: 4,4 г в яблоке среднего размера или 2,4 г на 100 г (11).

Малина очень питательна с очень сильным вкусом. Они загружены витамином С и марганцем.

Содержание клетчатки: Одна чашка содержит 8 грамм клетчатки, или 6.5 грамм на 100 грамм (12).

Бананы являются хорошим источником многих питательных веществ, включая витамин С, витамин В6 и калий.

Зеленый или незрелый банан также содержит значительное количество устойчивого крахмала, типа неперевариваемого углевода, который функционирует как клетчатка.

Содержание клетчатки: 3,1 г в банане среднего размера или 2,6 г на 100 г (13).

Другие фрукты с высоким содержанием клетчатки

Черника (2,4%) и ежевика (5,3%).

Морковь — это корнеплод вкусный, хрустящий и очень питательный.

В нем много витамина К, витамина В6, магния и бета-каротина, антиоксиданта, который превращается в витамин А в вашем организме.

Содержание клетчатки: 3,6 г в одной чашке или 2,8 г на 100 г. Это очень высоко, учитывая их низкую калорийность (14).

Свекла, или свекла, является корнеплодом, богатым различными важными питательными веществами, такими как фолат, железо, медь, марганец и калий.

Свекла также загружена неорганическими нитратами, которые являются питательными веществами, которые имеют различные преимущества, связанные с регулированием артериального давления и физической нагрузкой (15).

Содержание клетчатки: 3,8 г на чашку или 2,8 г на 100 г (16).

Брокколи — это тип крестоцветных овощей и один из самых питательных продуктов на планете.

Содержит витамин С, витамин К, фолат, витамины группы В, калий, железо и марганец, содержит антиоксиданты и мощные питательные вещества для борьбы с раком.

Брокколи также содержит относительно много белка по сравнению с большинством овощей.

Содержание клетчатки: 2.4 грамма на чашку или 2,6 грамма на 100 граммов (17).

Артишок не часто попадает в заголовки. Тем не менее, этот овощ содержит много питательных веществ и является одним из лучших в мире источников клетчатки.

Содержание клетчатки: 10,3 грамма в одном артишоке или 8,6 грамма на 100 граммов (18).

Брюссельская капуста — это тип крестоцветных овощей, связанных с брокколи.

Они очень богаты витамином К, калием, фолатом и мощными антиоксидантами для борьбы с раком.

Содержание клетчатки: 4 г на чашку или 2,6 г на 100 г (19).

Другие овощи с высоким содержанием клетчатки

Почти все овощи содержат значительное количество клетчатки. Другие известные примеры включают капусту (3,6%), шпинат (2,2%) и помидоры (1,2%).

Чечевица очень дешевая и одна из самых питательных продуктов на земле. Они очень богаты белком и содержат много важных питательных веществ.

Содержание клетчатки: 15,6 г на стакан вареной чечевицы или 7.9 на 100 грамм (20).

Фасоль почки — популярный вид бобовых. Как и другие бобовые, они загружены растительным белком и различными питательными веществами.

Содержание клетчатки: 11,3 г на чашку вареной фасоли или 6,4 на 100 г (21).

Горох колотый производится из сушеных, колотых и очищенных семян гороха.

Содержание клетчатки: 16,3 г на чашку вареного гороха или 8,3 на 100 г (22).

Нут — еще один вид бобовых, который насыщен питательными веществами, включая минералы и белок.

Содержание клетчатки: 12,5 г на чашку приготовленного нута или 7,6 на 100 г (23).

Другие бобовые с высоким содержанием клетчатки

Большинство бобовых богаты белком, клетчаткой и различными питательными веществами. При правильной подготовке они являются одними из самых дешевых в мире источников качественного питания.

Другие бобовые с высоким содержанием клетчатки включают черные бобы (8,7%), эдамам (5,2%), бобы лимы (5,3%) и печеные бобы (5,5%).

Квиноа — это псевдо-злаки, которые за последние несколько лет стали невероятно популярными среди людей, заботящихся о своем здоровье.

В нем много питательных веществ, в том числе протеин, магний, железо, цинк, калий и антиоксиданты.

Содержание клетчатки: 5,2 г на чашку вареной киноа или 2,8 г на 100 г (24).

Овес — одна из самых полезных зерновых продуктов на планете. Они очень богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Они содержат мощную растворимую клетчатку, называемую овсяным бета-глюканом, которая оказывает существенное благотворное влияние на уровень сахара в крови и уровень холестерина (25, 26).

Содержание клетчатки: 16,5 г на чашку сырого овса или 10,6 г на 100 г (27).

Если ваша цель — увеличить потребление клетчатки, попкорн может быть лучшей закуской, которую вы можете съесть.

Воздушно-воздушный попкорн с высоким содержанием клетчатки, калорийность для калорий. Однако, если вы добавите много жира, то соотношение клетчатки и калорий будет значительно снижено.

Содержание клетчатки: 1,2 грамма на чашку попкорна с воздушным соусом или 14,5 грамма на 100 граммов (28).

Другие зерна с высоким содержанием клетчатки

Почти все цельные зерна содержат большое количество клетчатки.

Миндаль является популярным видом ореха.

Они очень богаты многими питательными веществами, включая полезные жиры, витамин Е, марганец и магний.

Содержание клетчатки: 3,4 г на унцию или 12,5 г на 100 г (29).

Семена чиа — это крошечные черные семена, которые очень популярны в сообществе естественного здоровья.

Они очень питательны, содержат большое количество магния, фосфора и кальция.

Семена чиа также могут быть единственным лучшим источником клетчатки на планете.

Содержание клетчатки: 10,6 г на унцию высушенных семян чиа или 34,4 г на 100 г (30).

Другие орехи и семена с высоким содержанием клетчатки

Большинство орехов и семян содержат значительное количество клетчатки. Примеры включают кокосы (9%), фисташки (10%), грецкие орехи (7%), семена подсолнечника (8,6%) и семена тыквы (18,4%).

Сладкий картофель — это популярный клубень, который очень насыщенный и обладает восхитительным сладким вкусом. Он очень богат бета-каротином, витаминами группы В и различными минералами.

Содержание клетчатки: Вареный сладкий картофель среднего размера (без кожуры) содержит 3,8 г клетчатки или 2,5 г на 100 г (31).

Темный шоколад, пожалуй, один из самых вкусных продуктов в мире.

Он также удивительно богат питательными веществами и является одним из самых богатых антиоксидантами и питательными веществами продуктов на планете.

Просто убедитесь, что выбрали темный шоколад с содержанием какао 70–95% или выше и избегайте продуктов с добавлением сахара.

Содержание клетчатки: 3,1 г в кусочке по 1 унции или 10,9 г на 100 г (32).

Клетчатка является важным питательным веществом, способствующим снижению веса, снижению уровня сахара в крови и борьбе с запорами.

Большинство людей не соблюдают рекомендованную суточную норму потребления 25 г для женщин и 38 г для мужчин.

Попробуйте добавить в свой рацион некоторые продукты из приведенного выше списка, чтобы легко увеличить потребление клетчатки.

Приготовление еды: яблоки весь день

.

продуктов с высоким содержанием клетчатки: 38 полезных для здоровья вариантов

Когда человек включает продукты с высоким содержанием клетчатки в свой рацион, он имеет много преимуществ, таких как поддержание здорового кишечника, укрепление здоровья сердца и содействие похудению.

Согласно самым современным диетическим рекомендациям для американцев, адекватное потребление (AI) клетчатки для взрослых мужчин составляет 33,6 г (г) в день и 28 г для взрослых женщин.

Но большинство людей в Америке не достигают этой цели. Среднее потребление клетчатки в Соединенных Штатах составляет 17 г, и только 5 процентов людей удовлетворяют ежедневному потреблению.

Люди должны получать растворимую и нерастворимую клетчатку из своего рациона. Соблюдение разнообразной диеты с высоким содержанием клетчатки означает получение большого количества фруктов, овощей, бобовых и цельного зерна.

В этой статье мы приводим список из 38 полезных для здоровья продуктов с высоким содержанием клетчатки — объясняющих, сколько клетчатки содержится в каждой — чтобы помочь людям увеличить ежедневное потребление клетчатки.

Поделиться на PinterestNavy бобы содержат 10,5 г клетчатки на 100 г, а также с высоким содержанием белка.

Бобовые — это растительные продукты, богатые клетчаткой, в состав которых входят бобы, чечевица и горох.

Фасоль является хорошим источником ферментируемых волокон. Это волокно попадает в толстую кишку и помогает питаться разнообразной колонией здоровых бактерий в кишечнике.

Исследователи обнаружили связь между здоровым кишечным микробиомом и более низкими показателями ожирения и диабета 2 типа.

Ниже приведены некоторые из лучших бобовых культур для волокна:

1. Морские бобы

Морские бобы являются одним из самых богатых источников клетчатки. Они также богаты белком. Добавляйте морские бобы в салаты, карри или тушеные блюда для дополнительного увеличения клетчатки и белка.

Содержание клетчатки : бобы морского флота содержат 10,5 г на 100 г (31,3% от AI).

2. Бобы Пинто

Бобы Пинто являются популярным продуктом в США. Люди могут есть целые бобы пюре, пюре или как жареные бобы. Наряду с высоким содержанием клетчатки, бобы пинто являются отличным источником кальция и железа.

Содержание клетчатки : бобы пинто содержат 9 г клетчатки на 100 г (26,8% искусственного интеллекта).

3. Черные бобы

Черные бобы содержат большое количество железа и магния.Они также являются отличным источником растительного белка.

Если люди, соблюдающие вегетарианскую диету, сочетают черные бобы с рисом, они получают все девять незаменимых аминокислот.

Содержание клетчатки : Черные бобы содержат 8,7 г клетчатки на 100 г (25,9% ИИ).

4. Горох колотый

Горох колотый является отличным источником железа и магния. Они хорошо сочетаются в запеканках, карри и дахле.

Содержание клетчатки : горох колотый содержит 8,3 г клетчатки на 100 г (24.7 процентов ИИ).

5. Чечевица

Существует много видов чечевицы, включая красную чечевицу и французскую чечевицу. Они являются прекрасным дополнением к кускусу, блюдам из квиноа или далу.

Содержание клетчатки : Чечевица содержит 7,9 г клетчатки на 100 г (23,5% искусственного интеллекта).

6. Бобы мунг

Бобы мунг являются универсальным источником калия, магния и витамина B-6.

Когда сушат и измельчают, люди могут использовать муку из бобов мунг для приготовления блинов.

Содержание клетчатки : бобы мунг содержат 7.6 г клетчатки на 100 г (22,6% AI).

7. Бобы адзуки

Бобы адзуки используются в японской кухне для приготовления пасты из красных бобов, которая является традиционной сладостью. Люди могут также варить эти ароматные, ореховые бобы и есть их просто.

Содержание клетчатки : бобы адзуки содержат 7,3 г клетчатки на 100 г (21,7% ИИ).

8. Бобы Лимы

Бобы Лимы не только являются отличным источником клетчатки, но и содержат много растительного белка.

Содержание клетчатки : бобы Лимы содержат 7 г клетчатки на 100 г (20.8 процентов ИИ).

9. Нут

Нут, или фасоль гарбанзо, является популярным источником растительного белка и клетчатки. Они также полны железа, витамина B-6 и магния.

Используйте этот боб в качестве основы для хумуса и фалафеля.

Содержание клетчатки : Нут содержит 6,4 г клетчатки на 100 г (19 процентов ИИ).

10. Фасоль

Фасоль — богатый источник железа. Фасоль — отличное дополнение к чили, запеканкам и салатам.

Содержание клетчатки : фасоль содержит 6,4 г клетчатки на 100 г (19 процентов ИИ).

11. Соевые бобы

Соевые бобы используются для производства различных продуктов, таких как тофу, темпе и мисо. Люди часто используют соевые продукты в качестве диетических заменителей мяса и молочных продуктов.

Свежие соевые бобы также можно есть сырыми или добавлять в салаты в качестве эдамама.

Содержание клетчатки : Соевые бобы содержат 6 г клетчатки на 100 г (17,9% ИИ).

12.Запеченная фасоль

Запеченная фасоль богата клетчаткой и белком. Они доступны в большинстве продуктовых магазинов. Старайтесь покупать бренды с пониженным содержанием сахара и соли, чтобы получить больше пользы для здоровья.

Содержание клетчатки : Простые печеные бобы из банки могут содержать 4,1 г клетчатки на 100 г (12,2% ИИ).

13. Зеленый горошек

Зеленый горошек доступен в консервированном или свежем виде. Зеленый горошек является отличным источником клетчатки, белка, витамина С и витамина А.

Содержание клетчатки : Зеленый горошек содержит 4.1–5,5 г клетчатки на 100 г (12–16 процентов ИИ).

Среди многих полезных для здоровья овощей они являются отличным источником пищевых волокон. Овощи с высоким содержанием клетчатки:

14. Артишок

Артишоки содержат витамины С и К, а также кальций и фолат.

Гриль, запекать или готовить на пару целые артишоки и использовать в блюдах или в качестве гарнира.

Люди часто готовят только сердце артишока над наружными листьями.

Содержание клетчатки : один средний артишок содержит 6.9 г клетчатки (20,5 процента от AI).

15. Картофель

В качестве основного овоща картофель является хорошим источником витаминов группы В, а также витамина С и магния.

Содержание клетчатки : Одна крупная картошка, запеченная в кожуре, содержит 6,3 г клетчатки (18,8% ИИ).

16. Сладкий картофель

Сладкий картофель — один из крахмалистых овощей. Они богаты витамином А.

Содержание клетчатки : Один большой батат, запеченный в кожуре, содержит 5.9 г клетчатки (17,6% ИИ).

17. Пастернак

Пастернак является хорошим источником витаминов С и К, а также витаминов группы В, кальция и цинка.

Содержание клетчатки : в одной вареной пастернаке содержится 5,8 г клетчатки (17,3% от AI).

18. Зимняя тыква

Овощи зимней тыквы являются обильным источником витаминов А и С.

Содержание клетчатки : Одна чашка зимней тыквы содержит 5,7 г клетчатки (17 процентов от ИИ).

19.Брокколи

Брокколи — это овощ семейства крестоцветных с высоким содержанием витаминов С и А. В овощах семейства крестоцветных также содержится много антиоксидантных полифенолов.

Содержание клетчатки : Одна чашка вареных соцветий брокколи содержит 5,1 г клетчатки (15,2% от AI).

20. Тыква

Тыква является популярным овощем и источником витаминов А и К и кальция. Люди используют его в сладких и соленых блюдах.

Содержание клетчатки : стандартная порция консервированной тыквы содержит 3.6 г клетчатки (10,7% ИИ).

Люди могут увеличить свое ежедневное потребление клетчатки, включая полезные фрукты в качестве закуски между приемами пищи. Некоторые фрукты содержат больше клетчатки, чем другие.

21. Авокадо

Авокадо содержит полезные мононенасыщенные жиры, которые полезны для здоровья сердца. Они популярны в салатах и ​​для приготовления соусов.

Содержание клетчатки : Один очищенный авокадо содержит 9,2 г клетчатки (27,4% от AI).

22. Груша

Груши богаты клетчаткой, а также витаминами С и А, фолиевой кислотой и кальцием.Держите несколько груш в вазе с фруктами или подавайте их к десерту.

Содержание клетчатки : Одна средняя груша содержит 5,5 г клетчатки (16,4% искусственного интеллекта).

23. Яблоко

Яблоки являются хорошим источником витаминов С и А и фолата. Убедитесь, что съели кожу так же как яблочную мякоть, поскольку кожа содержит большую часть волокна фруктов.

Содержание клетчатки : В одном большом яблоке содержится 5,4 г клетчатки (16,1% ИИ).

24. Малина

Малина является отличным источником антиоксидантов.Эти рубиново-красные ягоды также содержат витамины С и К.

Содержание клетчатки : полстакана малины содержит 4 г клетчатки (11,9% ИИ).

25. Ежевика

Как и малина, ежевика полна полезных антиоксидантов и является отличным источником витаминов С и К.

Содержание клетчатки : полстакана ежевики содержит 3,8 г клетчатки (11,3 процента от ИИ) ).

26. Чернослив

Чернослив или сушеная слива могут помочь улучшить здоровье пищеварения.Чернослив с высоким содержанием клетчатки может также содержать много сахара, поэтому ешьте его в умеренных количествах.

Содержание клетчатки : Пять черносливов содержат 3,4 г клетчатки (10,1% ИИ).

27. Апельсин

Апельсины на удивление являются хорошим источником клетчатки. Апельсины полны витамина С, который необходим для здоровья.

Содержание клетчатки : Один апельсин содержит 3,4 г клетчатки (10,1% AI).

28. Банан

Бананы являются отличным источником питательных веществ, включая калий, магний и витамин С.Их можно включать в выпечку или есть самостоятельно в качестве закуски.

Содержание клетчатки : один средний банан содержит 3,1 г клетчатки (9,2% ИИ).

29. Гуава

Мало того, что этот тропический фрукт является источником клетчатки, он также содержит очень большое количество витамина С и содержит витамин А.

Попробуйте гуаву в смузи или соках. Кожура съедобна, а это значит, что она может приготовить отличную фруктовую закуску в пути.

Содержание клетчатки : один фрукт гуавы содержит 3 г клетчатки (8.9 процентов ИИ).

Орехи и семена дают многочисленные преимущества для здоровья. Они содержат полезные жиры, высокие концентрации белка и часто содержат незаменимые омега-3 жирные кислоты.

К орехам и семенам с высоким содержанием клетчатки относятся:

30. Гречка

Несмотря на свое название, гречка — это семя, а не зерно.

Гречневая крупа — зерноподобные семена растения, которое более тесно связано с ревенем, чем пшеницей. Он богат магнием и цинком. Гречневая крупа не содержит глютена.

Люди традиционно используют гречку в Японии для приготовления лапши соба. Он также приобрел популярность в других странах.

Люди могут добавлять крупы в сухие завтраки или смузи.

Гречневая мука — отличная безглютеновая альтернатива простой муке для выпечки и приготовления пищи.

Содержание клетчатки : полстакана гречневой крупы содержит 8,4 г клетчатки (25 процентов ИИ).

31. Семена чиа

Люди первоначально выращивали семена чиа в Центральной Америке.Эти съедобные семена не только богаты клетчаткой, но и содержат большое количество омега-3, белков, антиоксидантов, кальция и железа.

Люди могут получить больше пользы для здоровья от измельченных семян чиа. Купите их размолоть или измельчите семена в мелкий порошок, используя кухонный комбайн или ступку и пестик.

Содержание клетчатки : в каждой столовой ложке семян чиа содержится 4,1 г клетчатки (12,2% ИИ).

32. Квиноа

Квиноа — еще одно псевдоцереальное и также съедобное семя.

Это семя богато антиоксидантами, магнием, фолатом и медью, а также витаминами B-1, B-2 и B-6.

Лебеда полезна для людей, чувствительных к глютену. Киноа мука отлично подходит для выпечки, и люди часто включают хлопья в сухие завтраки.

Содержание клетчатки : Полстакана лебеды содержит 2,6 г клетчатки (7,7% ИИ).

33. Семена тыквы

Семена тыквы являются отличным источником полезных мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, а также магния и цинка.

Содержание клетчатки : четверть стакана тыквенных семечек содержит 1,9 г клетчатки (5,7% ИИ).

34. Миндаль

Миндаль богат витамином Е, который действует как антиоксидант, а также кальцием и полезными, мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами.

Содержание клетчатки : Десять миндалей содержат 1,5 г клетчатки (4,5 процента искусственного интеллекта).

35. Попкорн

Попкорн — полезная закуска из цельных продуктов. Это источник цинка, фолата и витамина А.Избегайте попкорна с высоким содержанием сахара и соли.

Содержание клетчатки : Одна чашка попкорна содержит 1,2 г клетчатки (3,6% ИИ).

Цельное зерно помогает сохранить сердце здоровым и помогает людям чувствовать себя более сытыми после еды. Цельные зерна с высоким содержанием клетчатки включают:

36. Freekeh

Люди делают фрике из жареной зеленой пшеницы. Они используют его в качестве гарнира к мясу или смешивают в салатах, чтобы добавить вещества и ореховый аромат.

Содержание клетчатки : Freekeh содержит 13.3 г клетчатки на 100 г (39,6% AI).

37. Булгурская пшеница

Булгурская пшеница — это цельнозерновое зерно, популярное в ближневосточной кухне. Переработка булгурной пшеницы включает в себя растрескивание зародыша пшеницы и его варку.

Булгурская пшеница является традиционным ингредиентом в табуле и плове. Используйте его как альтернативу рису в теплых салатах. Имейте в виду, что это не без глютена.

Содержание клетчатки : пшеница булгур содержит 4,5 г клетчатки на 100 г (13.4 процента ИИ).

38. Перловая крупа

Перловая крупа отлично подходит в качестве гарнира к мясу, салатам или рагу.

Содержание клетчатки : перловая крупа содержит 3,8 г клетчатки на 100 г (11,3% ИИ).

Следующие советы могут помочь людям увеличить количество клетчатки, которую они получают в своем рационе каждый день:

• избегать пилинга овощей, так как в кожуре содержится много клетчатки, включая целлюлозу
• поменять белый хлеб на хлеб из непросеянной муки
• swap white рис для неочищенного риса
• попробуйте использовать овсяную крупу или рулон вместо овсяных хлопьев
• стремиться к минимум 2 ½ чашкам овощей и 2 чашкам фруктов каждый день
• выбирать крахмалистые овощи
• использовать шелуху псиллиума или другие добавки с клетчаткой при невозможности обеспечить адекватное потребление с помощью диеты

Клетчатка является неотъемлемой частью здоровой диеты, хотя большинство людей в США.S. не соответствуют рекомендуемой суточной норме потребления клетчатки.

Диета с высоким содержанием клетчатки помогает предотвратить запоры, поддерживать здоровье сердца и питать полезные бактерии в кишечнике. Это также может помочь с потерей веса.

Люди могут увеличить количество клетчатки, которую они получают из своего рациона, выбирая продукты с высоким содержанием клетчатки и следуя определенным диетическим советам, например, не снимая съедобную кожуру с фруктов и овощей.

Продукты, которые естественно богаты клетчаткой, также имеют много других преимуществ для здоровья.Потребление широкого ассортимента цельных продуктов поможет людям удовлетворить свои ежедневные потребности в клетчатке и других ключевых питательных веществах.

Топ 20 продуктов с высоким содержанием растворимых волокон

Пищевые волокна — это углеводы в растениях, которые ваш организм не может переваривать.

Хотя это важно для вашего кишечника и общего состояния здоровья, большинство людей не достигают рекомендуемой суточной нормы (RDA) 25 и 38 грамм для женщин и мужчин соответственно (1, 2).

Растворимые и нерастворимые волокна помогают увеличить объем стула и могут быть использованы в качестве источника пищи для полезных бактерий в толстой кишке.

Растворимая клетчатка впитывает в кишечник воду, которая смягчает ваш стул и поддерживает регулярные испражнения.

Это не только помогает вам чувствовать себя полнее и уменьшает запоры, но также может снизить уровень холестерина и сахара в крови (3).

Вот 20 здоровых продуктов с высоким содержанием растворимых волокон.

Черная фасоль — это не только отличный способ придать вашим блюдам мясистую текстуру, но и удивительный источник клетчатки.

Одна чашка (172 грамма) упаковывает 15 граммов, что составляет около того, что средний человек потребляет в день, или 40–60% от рекомендуемой суточной нормы для взрослых (2, 4).

Черные бобы содержат пектин, форму растворимой клетчатки, которая становится липкой в ​​воде.Это может задержать опорожнение желудка и заставить вас чувствовать себя полнее, давая вашему телу больше времени для усвоения питательных веществ (5).

Черные бобы также богаты белком и железом, низкокалорийны и почти не содержат жира (4).

Содержание растворимых волокон: 5,4 г на три четверти стакана (129 г) вареных черных бобов (6).

Бобы Лимы, также известные как бобы масла, являются большими, плоскими, зеленовато-белыми бобами.

Они в основном содержат углеводы и белок, а также немного жира.

Они содержат меньше клетчатки, чем черные бобы, но их содержание растворимой клетчатки почти одинаково. Бобы Лимы также содержат пектин из растворимых волокон, который связан с понижением уровня сахара в крови после еды (5).

Сырые бобы Лимы токсичны в сыром виде и должны быть вымочены и варены, прежде чем съесть их (7).

Содержание растворимых волокон: 5,3 г на три четверти стакана (128 г) бобов Лимы (6).

Мир может быть разделена на брюссельская капуста любителей и ненавистников, но какой бы стороны вы на, это нельзя отрицать, что этот овощ упакован с витаминами и минералами, а также с различными противораковых агентов.

Более того, брюссельская капуста является отличным источником клетчатки, 4 грамма на чашку (156 граммов) (8).

Растворимая клетчатка брюссельской капусты может использоваться для питания полезных кишечных бактерий. Они производят витамины К и В, а также жирные кислоты с короткой цепью, которые поддерживают слизистую оболочку кишечника.

Содержание растворимых волокон: 2 г на полстакана (78 г) брюссельской капусты (6).

Авокадо происходит из Мексики, но приобрел популярность во всем мире.

Haas авокадо являются наиболее распространенным типом. Они являются отличным источником мононенасыщенных жиров, калия, витамина Е и пищевых волокон.

Один авокадо упаковывает 13,5 г клетчатки. Тем не менее, одна порция — или одна треть фруктов — дает около 4,5 граммов, 1,4 из которых растворимы (9, 10).

Авокадо, богатые как растворимой, так и нерастворимой клетчаткой, действительно выделяются в этом отношении.

По сравнению с другими популярными источниками волокон, они содержат меньшее количество фитиновых и оксалатных антинутриентов, которые могут снизить поглощение минеральных веществ (11).

Содержание растворимых волокон: 2,1 г на половину авокадо (6).

Сладкий картофель с высоким содержанием калия, бета-каротина, витаминов группы В и клетчатки. Только один батат среднего размера упаковывает более 400% эталонной суточной нормы (RDI) витамина А (12).

Более того, средний картофель содержит около 4 граммов клетчатки, почти половина из которых является растворимой (12).

Таким образом, сладкий картофель может внести существенный вклад в общее потребление растворимых волокон.

Растворимая клетчатка может быть важна для контроля веса. Чем больше вы едите, тем больше вырабатывается гормонов сытости в кишечнике, что может помочь снизить ваш общий аппетит (13).

Содержание растворимых волокон: 1,8 г на полстакана (150 г) вареного сладкого картофеля (6).

Брокколи — это крестоцветный овощ, который хорошо растет в прохладное время года. Обычно темно-зеленый, но вы также можете найти фиолетовые сорта.

В нем много витамина К, который помогает сгустку крови и является хорошим источником фолиевой кислоты, калия и витамина С.Он также обладает антиоксидантными и противораковыми свойствами (14, 15).

Брокколи является хорошим источником пищевых волокон, с 2,6 г на 3,5 унции (100 г), более половины из которых является растворимым (14).

Большое количество растворимой клетчатки в брокколи может поддерживать здоровье кишечника, питая полезные бактерии в толстой кишке. Эти бактерии продуцируют полезные короткоцепочечные жирные кислоты, такие как бутират и ацетат.

Содержание растворимых волокон: 1,5 г на полстакана (92 г) вареной брокколи (6).

Репа — это корнеплоды. Крупные сорта обычно скармливаются домашнему скоту, но мелкие сорта являются отличным дополнением к вашему рациону.

Наиболее распространенным питательным веществом в репе является калий, за которым следуют кальций и витамины С и К (16).

Они также отлично подходят для увеличения потребления клетчатки — в 1 чашке содержится 5 граммов клетчатки, из которых 3,4 растворимы (6, 16).

Содержание растворимых волокон: 1,7 г на полстакана (82 г) вареной репы (6).

Груши хрустящие и освежающие и служат достойным источником витамина С, калия и различных антиоксидантов (17).

Более того, они являются отличным источником клетчатки с 5,5 граммами в одном фрукте среднего размера. Растворимая клетчатка составляет 29% от общего содержания пищевых волокон в грушах, основной формой которых является пектин (17, 18).

Из-за высокого содержания фруктозы и сорбита груши иногда могут оказывать слабительное действие. Если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника (СРК), вам может потребоваться умеренное потребление (17).

Содержание растворимых волокон: 1,5 г на грушу среднего размера (6).

Их характерная форма дала имя фасоли.

Они являются ключевым ингредиентом в чили кон карне и отличным источником пищевых волокон, сложных углеводов и белка. Они также почти не содержат жира и содержат немного кальция и железа (19).

Фасоль — хороший источник растворимой клетчатки, особенно пектина.

Однако некоторым людям трудно переваривать бобы. Если это так, начните постепенно увеличивать потребление фасоли, чтобы избежать вздутия живота.

Содержание растворимых волокон: 3 грамма на три четверти стакана (133 грамма) вареной фасоли (6).

Инжир был одним из первых культурных растений в истории человечества.

Они очень питательны, содержат кальций, магний, калий, витамины группы В и другие питательные вещества.

И сушеный, и свежий инжир являются отличными источниками растворимой клетчатки, которая замедляет движение пищи через кишечник и дает больше времени для усвоения питательных веществ (20).

На основании неподтвержденных данных, сушеный инжир использовался в качестве домашнего средства для снятия запоров в течение многих лет. В то время как одно исследование показало, что инжирная паста улучшает работу кишечника у собак, страдающих запорами, исследования на людях отсутствуют (21).

Содержание растворимых волокон: 1,9 г на одну четвертую чашку (37 г) сушеного инжира (6).

Нектарины — это косточковые плоды, которые растут в теплых умеренных регионах. Они похожи на персики, но не имеют такой же характерной нечеткой кожи.

Они являются хорошим источником витаминов группы В, калия и витамина Е. Более того, они содержат различные вещества с антиоксидантными свойствами (22, 23).

В одном нектарине среднего размера содержится 2,4 грамма клетчатки, более половины из которых растворимы (6, 22).

Содержание растворимых волокон: 1,4 г на нектарин среднего размера (6).

Абрикосы — это маленькие, сладкие фрукты, цвет которых варьируется от желтого до оранжевого, со случайным красным оттенком.

Они низкокалорийны и являются хорошим источником витаминов А и С (24).

Три абрикоса дают 2,1 грамма клетчатки, большая часть которой является растворимой (6, 24).

В Азии абрикосы использовались в народной медицине в течение многих лет, и считается, что они могут защитить людей от болезней сердца (25).

Они также могут помочь пищеварению. Одно исследование показало, что у мышей, потребляющих клетчатку из абрикосов, масса стула была выше, чем у тех, кто получал только нерастворимую клетчатку (25).

Содержание растворимых волокон: 1,4 г на 3 абрикоса (6).

Морковь — один из самых популярных и вкусных овощей на Земле.

Вареная или приготовленная на пару морковь является ключевым ингредиентом во многих рецептах, но ее также можно натереть на салат или использовать для приготовления десертов, таких как морковный пирог.

По понятной причине вам, возможно, сказали в детстве, что нужно есть морковку, чтобы вы могли видеть в темноте.

Морковь упакована бета-каротином, часть которого превращается в витамин А. Этот витамин поддерживает ваши глаза и особенно важен для ночного видения (26).

Одна чашка (128 г) нарезанной моркови содержит 4,6 г клетчатки, 2,4 из которых растворимы (27).

Поскольку многие люди ежедневно наслаждаются этим овощем, он может стать ключевым источником растворимой клетчатки.

Содержание растворимых волокон: 2,4 г на чашку (128 г) вареной моркови (6).

Яблоки — один из самых часто употребляемых фруктов в мире. Большинство сортов довольно сладкие, но другие, как бабушка Смит, могут быть очень кислыми.

«Яблоко в день держит доктора подальше» — это старая пословица, которая может иметь некоторую правду, поскольку употребление этого фрукта связано с меньшим риском многих хронических заболеваний (28).

Яблоки содержат различные витамины и минералы и являются хорошим источником пектина из растворимых волокон. Яблочный пектин может принести много пользы для здоровья, например, снизить риск сердечных заболеваний и улучшить работу кишечника (29, 30).

Содержание растворимых волокон: 1 грамм на яблоко среднего размера (6).

Гуава — это тропический фрукт, обитающий в Мексике, а также в Центральной и Южной Америке. Их кожа обычно зеленая, в то время как мякоть может варьироваться от беловатого до темно-розового.

Одна гуава упаковывает 3 грамма пищевых волокон, около 30% которых растворимы (6, 31).

Этот фрукт, как было показано, снижает уровень сахара в крови, а также общего уровня холестерина, триглицеридов и холестерина ЛПНП (плохого) у здоровых людей.Частично это может быть связано с растворимым в клетчатке пектином, который может задерживать всасывание сахара (32).

Содержание растворимой клетчатки: 1,1 г на сырые плоды гуавы (6).

Семена льна, также известные как семена льна, представляют собой крошечные коричневые, желтые или золотистые семена.

Они упаковывают питательный пунш и могут быть отличным способом улучшить содержание питательных веществ в ваших смузи, хлебе или хлопьях.

Присыпка 1 столовой ложки молотого льна на вашу кашу может добавить еще 3.5 граммов клетчатки и 2 грамма белка на ваш завтрак. Они также являются одним из лучших растительных источников омега-3 жиров (33).

Если возможно, замочите молотые семена льна на ночь, так как это позволяет их растворимым волокнам соединяться с водой с образованием геля, что может помочь пищеварению.

Содержание растворимых волокон: 0,6–1,2 г на столовую ложку (14 г) семян цельного льна (6).

Семечки подсолнуха — это отличная питательная закуска, которую часто покупают уже очищенной от кожуры, чтобы раскрыть вкусное сердце подсолнечника.

Они содержат около 3 граммов клетчатки на одну четвертую чашку, 1 грамм которой растворим. Более того, они богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, белками, магнием, селеном и железом (6, 34).

Содержание растворимых волокон: 1 грамм на одну четвертую чашку (35 грамм) семян подсолнечника (6).

Лещинные орехи — это вкусный вид ореха, который можно есть в сыром или жареном виде для усиления вкуса. Они также часто используются в качестве ингредиента шоколадных плиток и спредов.

Одна четверть стакана фундука содержит около 3,3 грамма пищевых волокон, треть которых растворима. Кроме того, они богаты ненасыщенными жирами, витамином Е, тиамином и железом (6, 35).

Частично из-за содержания в них растворимых волокон фундук может помочь снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения уровня ЛПНП (плохого) холестерина (36).

Содержание растворимых волокон: 1,1 г на одну четвертую чашку (34 г) фундука (6).

Овес — одно из самых универсальных и полезных зерновых.Вы можете использовать их для приготовления сухих завтраков, хлеба, булочек, лепешек или фруктовых крошек.

Они содержат бета-глюкан, форму растворимой клетчатки, которая связана со снижением уровня ЛПНП (плохого) холестерина и улучшением контроля уровня сахара в крови. Подсчитано, что 3 грамма овсяного бета-глюкана в день могут снизить риск сердечных заболеваний (37, 38).

Около 1,25 стакана (100 г) сухого овса содержат 10 г всего клетчатки. Это делится на 5,8 грамма нерастворимых и 4,2 грамма растворимых волокон, 3.6 из которых бета-глюкан (39, 40, 41).

Бета-глюкан также придает каше характерную кремовую текстуру.

Содержание растворимых волокон: 1,9 г на чашку (233 г) вареного овса (6).

Некоторые люди могут ассоциировать ячмень с пивоваренной промышленностью, но это питательное древнее зерно также часто используется для загущения супов, рагу или ризотто.

Как и овес, он содержит около 3,5–5,9% растворимых волокон бета-глюкана, который, как было показано, снижает риск сердечных заболеваний (42).

Другие формы растворимой клетчатки в ячмене — это псиллин, пектин и гуаровая камедь (42).

Содержание растворимых волокон: 0,8 г на полстакана (79 г) вареного ячменя (6).

Растворимая клетчатка полезна для кишечника и общего состояния здоровья, снижает риск сердечных заболеваний, снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) и помогает сбалансировать уровень сахара в крови.

Если вы хотите увеличить потребление растворимых волокон, часто лучше начинать медленно и наращивать его постепенно.

Также неплохо пить много воды. Это поможет растворимым волокнам сформировать гель, который помогает пищеварению и предотвращает запоры.

Все фрукты, овощи, цельные зерна и бобовые содержат некоторое количество растворимой клетчатки, но некоторые продукты, такие как брюссельская капуста, авокадо, семена льна и черные бобы, являются сливками этой культуры.

16 продуктов с высоким содержанием клетчатки и рецептов, которые заставят вас есть их

Вы, наверное, слышали: большинству из нас нужно есть больше клетчатки. Американские взрослые в среднем получают от 10 до 15 граммов в день. Это когда рекомендуемая суточная сумма для профилактики болезней и укрепления здоровья составляет более 25 грамм.

Волокно, также известное как «грубая пища», поддерживает работу кишечника и здоровье кишечника. Это также помогает регулировать уровень холестерина и сахара в крови. Итак, что дает? Почему мы не едим достаточно? Во всем виноваты наши любовные отношения с обработанными продуктами.

Где находится волокно? В овощах, бобовых, фруктах и ​​зерне. Сидите спокойно, мы собираемся удивить вас всем, что вам нужно, чтобы наполнить свой рацион клетчаткой. Предупреждение: не торопитесь, если вы новичок в оптоволокне. Слишком много, слишком быстро может вызвать газ, вздутие живота и даже запор, если вы не будете оставаться гидратированными.

1. Горох колотый

Передайте привет этой тихой бобовой суперзвезде — горох колотый. Горох колотый всерьез полон клетчатки — 16,3 грамма на чашку, приготовленной. Но они также с высоким содержанием углеводов в 41 грамм на чашку и легко едят слишком быстро.

Итак, относитесь к ним как к гарниру, например, дхал, или к закуске, как суп к еде, которая также содержит полезные жиры. Заполненный и достаточно сытный, чтобы поддерживать вегетарианскую пищу, этот суп из гороха — легкий горох (у).

Желтый горох колотый придает краску этому южно-азиатскому риффу на комфортной еде, супе из чечевицы и шпината. Приправлено полезными специями, куркумой, кориандром, имбирем и перцем чили. И это закончено с топленым маслом, ням.

2. Чечевица

Держите мешок с чечевицей — коричневой или зеленой — в своей кладовой, и вы никогда не будете голодать.Эти кухонные звезды будут готовить за считанные минуты — и им не нужно предварительно замочить! Чашка содержит 15,6 г клетчатки.

И, конечно, вы можете превратить чечевицу в потрясающий салат (просто бросьте теплую, приготовленную чечевицу в небольшом количестве лимонного сока и оливкового масла), но классика почему-то классическая. Попробуйте этот суп с ветчиной и чечевицей, полон моркови, лука и сельдерея.

Чувствуете себя скорее гамбургером, чем супом? Этот рецепт гамбургеров из чечевицы и киноа с обжаренными грибами превращает чечевицу в сочные пирожки с гамбургерами, приправленные чесноком, тмином и лимоном и покрытые грибным соусом.

3. Черные бобы

Когда летом наступает сезон кукурузы, вам нужен салат из черных бобов. Тааак хорошо с что-нибудь приготовленные на гриле.

Но зимой мы используем их в этом вегетарианском чили с черными бобами и сладким картофелем. Вы можете только представить это, не правда ли, сладость и успокаивающие углеводы против дымной жары перца чипотли?

О, и черные бобы содержат 15 граммов клетчатки на чашку и являются отличными источниками фолата, марганца и тиамина — питательных веществ, которые заставят вас чувствовать себя великолепно.

4. Лима бобы

Давайте будем честными. Лима — один из самых ненавистных овощей. Вероятно, потому, что многие из нас выросли, толкая вареные замороженные лимы под лист салата.

Но у нас есть новости, люди. Лима должна быть приготовлена ​​с беконом! Эти мучные дети нуждаются в помощи. Как этот простой техасский рецепт для лимы с беконом, который выявляет их сливочную нежность и приправляет их по-настоящему хорошо, все.

В этом супе из лука-порея и фасоли с беконом бобы и лук-порей обжаривают в беконном жире, тушат в курином бульоне, а затем смешивают с натуральным сливочным супом.

Из-за этих рецептов вкус лимы настолько серьезен, что мы начнем называть их по старым школьным именам «масляные бобы». С 13,2 граммами клетчатки на чашку мы начинаем любить масляные бобы!

5. Артишоки

Это необычно выглядящий овощ, покрытый жесткими колючими листьями. Неудивительно, что большинство из нас пропускают приготовление их дома и заказывают их в ресторанах при любой возможности. Но мы нашли способ получить их в любое время, когда захотим. Купить сумку замороженных артишоков сердца.

Оказывается, легко приготовить нашу любимую итальянскую закуску из хрустящих артишоков с чесноком и лимоном.

И этот рецепт классического французского целого артишока с горчичным винегретом позволяет смехотворно легко и вкусно получить 10,3 грамма клетчатки.

6. Горох

Самый простой способ приготовить горох — варить его в небольшом количестве подсоленной воды, пока он не станет мягким, около 5 минут. Свежая мята великолепна с горохом, а также с луком и ветчиной.

Овощное пюре для создания основы для основного белка делает их более особенными.Этот рецепт для запеченных морских гребешков и горохового пюре занимает 15 минут. И наряду с 8,8 г клетчатки на чашку, в ней много витаминов А и С.

7. Брокколи

Еще один спорный овощ, брокколи, настолько полезен, что стоит работать над отношениями. Брокколи дает 5,1 грамма клетчатки на чашку и является мощным источником витаминов А и С.

Рецепт базовой паровой брокколи является одним из основных продуктов в нашем репертуаре и основой многих вариаций … сырного соуса, кто-нибудь?

Когда-нибудь замечали, как много людей хотят есть только цветочки брокколи? Что ж, этот рецепт оладьи из палео брокколи — это откровение неисследованной изысканности — и он просто использует стебли брокколи!

8.Брюссельская капуста

Поговорите о реабилитации репутации! Брюссельская капуста стала такой, что почти вышла. Просто скажи, избавь нас больше от брюссельских цукатов или фруктов.

Открытие, изменившее игру с брюссельской капустой, было в том, что повара разрезали их пополам и получили хорошие и коричневые цвета, придающие им естественную сладость, как в этом рецепте для обжаренных брюссельских капуст.

Это действительно единственный рецепт, который вам нужен, и единственное, что может сделать его лучше, это карамелизированный лук.Держите сушеную клюкву. Принесите на клетчатку — 4,1 г на чашку!

9. Малина

Быть дураком — это хорошо, когда малина в сезон. Легкий малиновый дурак — сочная смесь взбитых сливок, домашнего малинового соуса и свежей малины.

Хрустящий малиновый — незаменимый летний десерт. Мы делаем этот рецепт более здоровым, добавляя овсяную муку и измельченные орехи к хрустящей корочке.

На десерт мы просто подали миски с малиной и шариком ванильного мороженого.Мало кто знал, что в каждой чашке ягод было 8 грамм клетчатки. Не дурачиться!

10. Ежевика

Ежевика взывает к тому, что ее готовят в сапожнике. Услышь их? «Покройте нас золотым одеялом, сладким бисквитом, как это делала мама мамы. Мы заменяем 2% молока в этом рецепте цельным молоком, потому что так каталась наша Грэмми.

В эти дни фрукты появляются в несладких блюдах. И хотя некоторые из нас все еще приспосабливаются к этой идее, этот салат с ежевикой и лимоном является простым введением.Смешивание сладких ягод с салатом, заправленным в кислую лимонную заправку, дает 7,6 грамма клетчатки на чашку.

11. Авокадо

Да, технически это фрукт. А его сливочная консистенция и свежий вкус сделали его самым популярным завтраком в нашей местной кофейне. Вы уже знаете, как это сделать. Разомни это!

Авокадо добавляет сливочное совершенство в этот мексиканский салат из курицы, черной фасоли, авокадо и редьки.

Но знаете ли вы, что это также удивительный и необнаружимый полезный ингредиент в шоколадном муссе из авокадо? Мы влюблены в этот десерт и его 6.7 граммов клетчатки на половину сырого авокадо. Немногие продукты заслуживают звания «супер-пупер» больше, чем авокадо.

12. Груши

Груши, вареные в вине, — это изысканный гарнир, который прекрасно сочетается с жареным мясом. Или на десерт добавьте ложку подслащенного сыра маскарпоне и поджаренных орехов.

В этом рецепте жареная свиная вырезка с грушей, фрукты готовятся с мясом, сладкие ароматы карамелизуются вместе.

Конечно, нет ничего лучше, чем спелая сочная груша Бартлетт осенью, и вы получите больше клетчатки — 4.6 грамм — когда вы едите в сыром виде.

13. Отруби отруби

Если бы мы играли пароль и слово было «отруби», наш ответ был бы «что такое кексы». Купленный в магазине может быть слишком сладким вдвое, поэтому нам нравится использовать этот рецепт сдобы отрубей, который получает легкую текстуру из пахты.

И нам не стыдно признать, что иногда ужин для нас — это миска каши. Порция отрубных хлопьев содержит 7 граммов клетчатки на чашку, а молоко и банан добавляют кальций и калий.

14.Цельнозерновые макароны

При правильном соусе цельнозерновые макароны неотличимы от своего высокого козина белой муки, как в этом удивительном пшеничном спагетти карбонара, с пармезаном, беконом и большим количеством чеснока.

Пенне из цельной пшеницы выдерживает сытный соус из брокколи (еще один овощ с высоким содержанием клетчатки, помните?) И куриную колбасу. Включение в ваш соус овощей с высоким содержанием клетчатки повышает содержание цельнозерновой пасты в 6,3 граммах клетчатки на приготовленную чашку.

15. Перловая крупа

Ячмень вызывает в памяти мысли о зиме, о супах и шотландском бульоне.Но наш любимый способ съесть его в летнем ячменном салате с травами. И знаешь, что? Мы сократили время приготовления, используя 10-минутный перловый ячмень.

Крахмалистость ячменя также поддается технике ризотто в этом ризотто из перловой крупы с жареной тыквой, красным перцем и ракетой. Ракета это то, что англичане называют рукколой, кстати. Чашка вареного ячменя имеет 6 граммов клетчатки и низкий гликемический показатель.

Вас может удивить, что пиво — не единственный напиток из ячменя.Этим летом ячменный чай является любимым в Японии.

16. Овсянка

Это прежде всего завтрак. Знакомо, тепло, утешительно, легко адаптируется и легко. И нам нравится, что блоггеры придумали, как приготовить кашу из овсянки и в микроволновке.

Вы можете добавить 4 грамма клетчатки с добавлением моркови (да, моркови!) В этот специальный праздничный завтрак из овсяной каши с морковным тортом.

• Льняная мука . Добавить в овес, смузи, йогурт и выпечку.Вы можете даже попробовать панировку с курицей или рыбой. Две столовые ложки содержат 3,8 г клетчатки и дозу омега-3 жирных кислот для загрузки.
• Чиа семена . Эти имеют колоссальные 5,5 грамма клетчатки на столовую ложку. Когда они встречаются с водой, они образуют гупи-гель, который отлично подходит для сгущения смузи и приготовления здоровых пудингов. Вы даже можете использовать их в качестве заменителя яиц при выпечке.
• Шпинат и морковь. Не так много клетчатки, как овощи, упомянутые выше, их можно легко нарезать или натереть на терке, а также приготовить во многих блюдах без особых хлопот: попробуйте добавить их в банановый хлеб, коктейли, яйца или даже в основу домашней пиццы.
• Кухонные комбайны. — лучший друг волокна. Измельчите приготовленные овощи и добавьте их в соусы и тушеные блюда или поменяйте рис на «цветную» цветную капусту.

Примечание: Факты о питании в этой статье взяты из nutritiondata.self.com . Кроме того, количество клетчатки в этих продуктах может незначительно отличаться в сыром и вареном вариантах.

.