4Июн

Белый кал у взрослого причины фото – причины, что это означает, почему обесцвечивается?

причины, что это означает, почему обесцвечивается?

Диагностировать болезнь можно по цвету кала, поэтому на него стоит обращать внимание после акта дефекации, особенно если присутствует иная симптоматика. Белый кал у взрослого встречается чаще, чем у ребенка. В данной статье речь пойдет о каловых массах белого цвета, о причинах его возникновения и о методах борьбы с заболеваниями, изменяющими цвет фекалий. Нужно помнить, что если цвет кала меняется только один раз, тогда это причина употребления некоторых продуктов. Если же симптом присутствует постоянно, тогда это свидетельствует о болезни.

Почему обесцвечивается кал

Если светлый кал обнаруживается у взрослых, скорее всего это результат поступления желчи в кишечник. При этом не происходит выработка стеркобилина(придает фекалиям коричневый цвет) и кал не окрашивается. Это вещество образуется в результате преобразования билирубина и обладает пигментными свойствами.

Обесцвеченный кал возникает по следующим причинам:

  1. При нарушенной работе желчного пузыря из-за чего нарушается отток желчи. Отток желчи нарушается, если протоки перекрывают опухолевые образования или камни в органе. Проблемы могут возникать при воспалительном процессе в поджелудочной железе (панкреатите) или при инфекционном воспалении в желчевыводящих протоках (холангите).
  2. При ненормальном равновесии микроорганизмов в кишечнике – дисбактериозе. Состояние возникает после кишечной инфекции. Концентрация полезных микроорганизмов в кишечнике и выработка окрашивающего фермента стеркобилина находится в прямой зависимости. Если нарушается равновесие микробов в сторону вредных бактерий, снижается и продукция фермента.
  3. При чрезмерной потери жидкости организмом.
  4. При лечении некоторыми медикаментами, способными снижать выработку желчи. К таким лекарственным средствам относят:
  • Жаропонижающие препараты (Аспирин, Парацетомол).
  • Антибактериальные средства.
  • Противотуберкулезные препараты.
  • Противоэпилептические средства.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен).

Лечение

Быстро вылечить заболевание и избавиться от окрашивания кала в белый цвет можно только на начальных этапах патологического процесса. В запущенных случаях лечение более сложное и затянутое. Самостоятельно нельзя пытаться вылечить заболевание. Самолечение только усугубит процесс. Если после нескольких походов в туалет выделяется бесцветный кал, нужно срочно записаться к врачу. Особенно полезна консультация, если кроме нарушенного цвета каловых масс имеется другая симптоматика:

  1. Болезненность, локализованная в правом боку.
  2. Тошнота и позывы к рвоте.
  3. Моча темной окраски.
  4. Высокая температура тела.

Если диагностируется только кал с белым налетом, но дополнительной клинической картины нет. Тогда от симптома можно избавиться, придерживаясь несколько дней строгой диеты. Она заключается в полном отказе от жирной, жареной, соленой и перченой пищи. Запрещается употреблять алкогольные и слабоалкогольные напитки и курить. Также нежелателен прием газированных напитков, крепкого черного чая и кофе. Если светлый кал являлся причиной неправильного питания, тогда при правильной диете он нормализуется в течение 3-х дней. После того как дефекации приобретут нормальный цвет, нужно сделать общий анализ мочи и крови, а также лабораторно исследовать кал. Это делается с целью точного исключения патологического процесса.

Если белый налет на кале сочетается с другими клиническими проявлениями, тогда обязательно нужно отправить пациента в лабораторию для сдачи биохимического анализа крови. О патологии печени или желчного пузыря может свидетельствовать высокий уровень билирубина в крови. В моче диагностируются высокие цифры скорости оседания эритроцитов (СОЭ), большое количество белка и билирубина. На основании только лабораторного исследования нельзя поставить точный диагноз. Если в биологических материалах определяется повышенная концентрация вышеуказанных веществ, тогда дополнительно назначается ультразвуковое исследование органов брюшной полости. Особенное внимание уделяют печени и поджелудочной железе.

Схема лечение зависит от того, какая именно патология была установлена. Если был поставлен диагноз панкреатит, тогда пациента сразу же распределяют в стационар, в инфекционное отделение. Для лечения назначаются противовирусные препараты, а также препараты, укрепляющие иммунную систему: витаминные комплексы, антиоксиданты. Лечением всех заболеваний печени занимаются врачи-гепатологи.

Если обнаружен панкреатит, его тоже лечат стационарно. Для этого гастроэнтерологами назначаются:

  1. Витамины.
  2. Антибиотики.
  3. Холинолитики.
  4. Антигистаминные препараты.
  5. Спазмолитические и обезболивающие средства.

Также некоторое время рекомендуется вообще не употреблять пищу.

При камнях в желчном пузыре нужно сделать все необходимое, чтобы вернуть нормальный отток желчи. Добиться этого чаще всего можно только хирургическим путем. Операция назначается, если пациенты страдают желчными коликами, тупыми или ноющими болями, горьким вкусом во рту, частой отрыжкой и изжогой, а также тяжестью под ребрами справа. Современные врачи лечат желчнокаменную болезнь лапороскопическим методом или дробят камни ультразвуком.
При консервативном лечении желчнокаменной болезни назначаются специальные препараты, являющиеся аналогами кислот, имеющихся в секрете желчного пузыря – Урсосан, Хенохол и пр. Также назначаются медикаментозные средства, активирующие продукцию желчи – Аллохол, Холосас или Лиобил. Желчнокаменную болезнь тоже лечат гастроэнтерологи. Медикаментозная терапия всегда сочетается с диетой.

Кал белого цвета у взрослого человека: причины и лечениеКал белого цвета у взрослого человека: причины и лечениекамни в желчном пузыре могут быть причиной белого стула

Питание при стуле белого цвета

Диета заключается в том, что питаться рекомендуют часто (5 – 6 раз), но порции должны быть дробными. Из рациона исключают копчености, соления, жареную и острую пищу. Также не рекомендуется употреблять в пищу яичный желток. Все эти продукты богаты холестерином. Это вещество при контакте с поджелудочным пигментом кристаллизируется, преобразуясь в камень. Рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Обязательно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. В них содержится много кальция, который тормозит оседание холестерина. Диета должна включать:

  • морскую рыбу,
  • нежирные сорта мяса,
  • растительное масло и яичный белок.
  • Уровень выпитой за день жидкости должен быть не менее 2-х литров.

Обычную воду можно чередовать с минеральной водой и фиточаем, но только после консультации с врачом. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, кислые соки, фрукты и ягоды, черный чай, кофе, шоколад и сдобу.

Диету должен назначать врач. Она зависит от стадии патологического процесса и от того, в каком периоде находится болезнь, в стадии обострения или в ремиссии.

Любому изменению цвета кала нужно уделять огромное внимание. Этот симптом также важен, как появление крови. При первом же изменении цвета каловых масс нужно обратиться к врачу. Не нужно откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. При раннем обращении высока вероятность быстро излечиться, без серьезных последствий для организма.

zdorov-doma.ru

причины, симптомы, лечение, что делать, что это значит

Что это такое, причины белого кала у взрослого, каковы симптомы и признаки, что делать и как лечить кал белого цвета.

Что значит белый кал

Если вещество, которые регулируют обмен веществ в поджелудочной железе, не вырабатывается в нужной количество, либо наоборот его очень много, то появляется белый кал.

Еще стул белого цвета у взрослого человека может появиться, если желчный сок переработался в желудке без еды. Это может доставлять дискомфорт в области живота.

Что вызывает белый кал и каковы симптомы

Причина белого цвета кала чаще всего — нарушение микрофлоры кишечника. Симптомы и признаки белого цвета кала зависят от заболеваний. В редких случаях белый цвет говорит о песке и камнях в желчном пузыре или проблемах с печенью.

Питание

Белый стул может появится при употреблении жирных продуктов, молочной продукции и однообразном питании. Чтобы вернуть цвет в норму, нужно убрать продукты из рациона, которые красят кал и через несколько дней все пройдет.

Медицинские препараты

Цвет стула может окраситься в белый цвет или появиться белые комочки в кале, если вы принимаете ацетилсалициловые кислоты или препараты против:

  • эпилепсии
  • грибковых возбудителей
  • туберкулеза

Белый цвет кал будет держаться до конца приема препаратов и после организму потребуется время на восстановление. Кал может сопровождаться поносом и быть жидким (диарея).

Болезни

При некоторых болезнях, желчь может не поступать в кишечник, что замедлит усвоение полезных веществ и всю работу пищеварительной системы:

  • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы из-за неправильного питание, злоупотребление алкоголем и инфекционных заражений.
  • Гепатит. В зависимости от вида нарушения и причин появления очень много.
  • Холецистит — воспаление желчного пузыря, который перестает полноценно работать. Вместе с белым калом будут боли в животе, изменится консистенция кала, общая слабость и возможно повышение температуры.
  • Болезнь Крона — воспалительное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое до конца не изучено, как и причины появления, но затрагивает все органы желудочно-кишечного тракта.
  • Опухоли в пищеварительной системы. На ранних стадиях симптомы сложно увидеть, но цвет кала становится белым. Если своевременно обнаружить опухоль, то ее можно вылечить. Если запустить заражение, то можно наблюдать общий упадок сил, потерю аппетита, снижение веса.

Если увидели что-то белое в кале, крупинки или слизь белого цвета, то это симптомы заболеваний:

Если это связано с пищей, то ее достаточно исключить из рациона. Остальные заболевания быстро лечатся, поэтому стоит посетить врача для постановки диагноза.

Что делать и как лечить белый кал

Лечение белого цвета кала начинается с диагностики. Если нет других симптомов, кроме цвета кала, то понаблюдайте за собой несколько дней, все должно пройти само.

К врачу стоит обратиться, если стул не меняет цвет больше нескольких дней и есть симптомы:

  • Боли в животе
  • Тошнота
  • Температура выше 38 градусов
  • Темно-коричневая моча
  • Дыхание с неприятным запахом
  • Боль при испражнении
  • Белые прожилки или кровь в кале

Для постановки диагноза нужно сдать анализы на кровь на биохимию и кал. Врач выпишет таблетка и антибиотики для лечения с пояснениями, как лечить, что сколько принимать, а что исключить из рациона питания. В домашних условиях лучше не лечить болезнь.

ponos.su

Белый кал у взрослого причины фото

Что это такое, причины белого кала у взрослого, каковы симптомы и признаки, что делать и как лечить кал белого цвета.

Что значит белый кал

Если вещество, которые регулируют обмен веществ в поджелудочной железе, не вырабатывается в нужной количество, либо наоборот его очень много, то появляется белый кал.

Еще стул белого цвета у взрослого человека может появиться, если желчный сок переработался в желудке без еды. Это может доставлять дискомфорт в области живота.

Что вызывает белый кал и каковы симптомы

Причина белого цвета кала чаще всего — нарушение микрофлоры кишечника. Симптомы и признаки белого цвета кала зависят от заболеваний. В редких случаях белый цвет говорит о песке и камнях в желчном пузыре или проблемах с печенью.

Питание

Белый стул может появится при употреблении жирных продуктов, молочной продукции и однообразном питании. Чтобы вернуть цвет в норму, нужно убрать продукты из рациона, которые красят кал и через несколько дней все пройдет.

Медицинские препараты

Цвет стула может окраситься в белый цвет или появиться белые комочки в кале, если вы принимаете ацетилсалициловые кислоты или препараты против:

  • эпилепсии
  • грибковых возбудителей
  • туберкулеза

Белый цвет кал будет держаться до конца приема препаратов и после организму потребуется время на восстановление. Кал может сопровождаться поносом и быть жидким (диарея).

Болезни

При некоторых болезнях, желчь может не поступать в кишечник, что замедлит усвоение полезных веществ и всю работу пищеварительной системы:

  • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы из-за неправильного питание, злоупотребление алкоголем и инфекционных заражений.
  • Гепатит. В зависимости от вида нарушения и причин появления очень много.
  • Холецистит — воспаление желчного пузыря, который перестает полноценно работать. Вместе с белым калом будут боли в животе, изменится консистенция кала, общая слабость и возможно повышение температуры.
  • Болезнь Крона — воспалительное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое до конца не изучено, как и причины появления, но затрагивает все органы желудочно-кишечного тракта.
  • Опухоли в пищеварительной системы. На ранних стадиях симптомы сложно увидеть, но цвет кала становится белым. Если своевременно обнаружить опухоль, то ее можно вылечить. Если запустить заражение, то можно наблюдать общий упадок сил, потерю аппетита, снижение веса.

Если увидели что-то белое в кале, крупинки или слизь белого цвета, то это симптомы заболеваний:

Если это связано с пищей, то ее достаточно исключить из рациона. Остальные заболевания быстро лечатся, поэтому стоит посетить врача для постановки диагноза.

Что делать и как лечить белый кал

Лечение белого цвета кала начинается с диагностики. Если нет других симптомов, кроме цвета кала, то понаблюдайте за собой несколько дней, все должно пройти само.

К врачу стоит обратиться, если стул не меняет цвет больше нескольких дней и есть симптомы:

  • Боли в животе
  • Тошнота
  • Температура выше 38 градусов
  • Темно-коричневая моча
  • Дыхание с неприятным запахом
  • Боль при испражнении
  • Белые прожилки или кровь в кале

Для постановки диагноза нужно сдать анализы на кровь на биохимию и кал. Врач выпишет таблетка и антибиотики для лечения с пояснениями, как лечить, что сколько принимать, а что исключить из рациона питания. В домашних условиях лучше не лечить болезнь.

Диагностировать болезнь можно по цвету кала, поэтому на него стоит обращать внимание после акта дефекации, особенно если присутствует иная симптоматика. Белый кал у взрослого встречается чаще, чем у ребенка. В данной статье речь пойдет о каловых массах белого цвета, о причинах его возникновения и о методах борьбы с заболеваниями, изменяющими цвет фекалий. Нужно помнить, что если цвет кала меняется только один раз, тогда это причина употребления некоторых продуктов. Если же симптом присутствует постоянно, тогда это свидетельствует о болезни.

Почему обесцвечивается кал

Если светлый кал обнаруживается у взрослых, скорее всего это результат поступления желчи в кишечник. При этом не происходит выработка стеркобилина(придает фекалиям коричневый цвет) и кал не окрашивается. Это вещество образуется в результате преобразования билирубина и обладает пигментными свойствами.

Обесцвеченный кал возникает по следующим причинам:

  1. При нарушенной работе желчного пузыря из-за чего нарушается отток желчи. Отток желчи нарушается, если протоки перекрывают опухолевые образования или камни в органе. Проблемы могут возникать при воспалительном процессе в поджелудочной железе (панкреатите) или при инфекционном воспалении в желчевыводящих протоках (холангите).
  2. При ненормальном равновесии микроорганизмов в кишечнике – дисбактериозе. Состояние возникает после кишечной инфекции. Концентрация полезных микроорганизмов в кишечнике и выработка окрашивающего фермента стеркобилина находится в прямой зависимости. Если нарушается равновесие микробов в сторону вредных бактерий, снижается и продукция фермента.
  3. При чрезмерной потери жидкости организмом.
  4. При лечении некоторыми медикаментами, способными снижать выработку желчи. К таким лекарственным средствам относят:
  • Жаропонижающие препараты (Аспирин, Парацетомол).
  • Антибактериальные средства.
  • Противотуберкулезные препараты.
  • Противоэпилептические средства.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен).

Лечение

Быстро вылечить заболевание и избавиться от окрашивания кала в белый цвет можно только на начальных этапах патологического процесса. В запущенных случаях лечение более сложное и затянутое. Самостоятельно нельзя пытаться вылечить заболевание. Самолечение только усугубит процесс. Если после нескольких походов в туалет выделяется бесцветный кал, нужно срочно записаться к врачу. Особенно полезна консультация, если кроме нарушенного цвета каловых масс имеется другая симптоматика:

  1. Болезненность, локализованная в правом боку.
  2. Тошнота и позывы к рвоте.
  3. Моча темной окраски.
  4. Высокая температура тела.

Если диагностируется только кал с белым налетом, но дополнительной клинической картины нет. Тогда от симптома можно избавиться, придерживаясь несколько дней строгой диеты. Она заключается в полном отказе от жирной, жареной, соленой и перченой пищи. Запрещается употреблять алкогольные и слабоалкогольные напитки и курить. Также нежелателен прием газированных напитков, крепкого черного чая и кофе. Если светлый кал являлся причиной неправильного питания, тогда при правильной диете он нормализуется в течение 3-х дней. После того как дефекации приобретут нормальный цвет, нужно сделать общий анализ мочи и крови, а также лабораторно исследовать кал. Это делается с целью точного исключения патологического процесса.

Если белый налет на кале сочетается с другими клиническими проявлениями, тогда обязательно нужно отправить пациента в лабораторию для сдачи биохимического анализа крови. О патологии печени или желчного пузыря может свидетельствовать высокий уровень билирубина в крови. В моче диагностируются высокие цифры скорости оседания эритроцитов (СОЭ), большое количество белка и билирубина. На основании только лабораторного исследования нельзя поставить точный диагноз. Если в биологических материалах определяется повышенная концентрация вышеуказанных веществ, тогда дополнительно назначается ультразвуковое исследование органов брюшной полости. Особенное внимание уделяют печени и поджелудочной железе.

Схема лечение зависит от того, какая именно патология была установлена. Если был поставлен диагноз панкреатит, тогда пациента сразу же распределяют в стационар, в инфекционное отделение. Для лечения назначаются противовирусные препараты, а также препараты, укрепляющие иммунную систему: витаминные комплексы, антиоксиданты. Лечением всех заболеваний печени занимаются врачи-гепатологи.

Если обнаружен панкреатит, его тоже лечат стационарно. Для этого гастроэнтерологами назначаются:

  1. Витамины.
  2. Антибиотики.
  3. Холинолитики.
  4. Антигистаминные препараты.
  5. Спазмолитические и обезболивающие средства.

Также некоторое время рекомендуется вообще не употреблять пищу.

При камнях в желчном пузыре нужно сделать все необходимое, чтобы вернуть нормальный отток желчи. Добиться этого чаще всего можно только хирургическим путем. Операция назначается, если пациенты страдают желчными коликами, тупыми или ноющими болями, горьким вкусом во рту, частой отрыжкой и изжогой, а также тяжестью под ребрами справа. Современные врачи лечат желчнокаменную болезнь лапороскопическим методом или дробят камни ультразвуком.
При консервативном лечении желчнокаменной болезни назначаются специальные препараты, являющиеся аналогами кислот, имеющихся в секрете желчного пузыря – Урсосан, Хенохол и пр. Также назначаются медикаментозные средства, активирующие продукцию желчи – Аллохол, Холосас или Лиобил. Желчнокаменную болезнь тоже лечат гастроэнтерологи. Медикаментозная терапия всегда сочетается с диетой.

камни в желчном пузыре могут быть причиной белого стула

Питание при стуле белого цвета

Диета заключается в том, что питаться рекомендуют часто (5 – 6 раз), но порции должны быть дробными. Из рациона исключают копчености, соления, жареную и острую пищу. Также не рекомендуется употреблять в пищу яичный желток. Все эти продукты богаты холестерином. Это вещество при контакте с поджелудочным пигментом кристаллизируется, преобразуясь в камень. Рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Обязательно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. В них содержится много кальция, который тормозит оседание холестерина. Диета должна включать:

  • морскую рыбу,
  • нежирные сорта мяса,
  • растительное масло и яичный белок.
  • Уровень выпитой за день жидкости должен быть не менее 2-х литров.

Обычную воду можно чередовать с минеральной водой и фиточаем, но только после консультации с врачом. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, кислые соки, фрукты и ягоды, черный чай, кофе, шоколад и сдобу.

Диету должен назначать врач. Она зависит от стадии патологического процесса и от того, в каком периоде находится болезнь, в стадии обострения или в ремиссии.

Любому изменению цвета кала нужно уделять огромное внимание. Этот симптом также важен, как появление крови. При первом же изменении цвета каловых масс нужно обратиться к врачу. Не нужно откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. При раннем обращении высока вероятность быстро излечиться, без серьезных последствий для организма.

Стул белого цвета является тревожным сигналом, заставляющим многих людей обращаться к врачу. Данный признак свидетельствует о серьезных нарушениях в работе организма или становится следствием изменений в рационе.

В любом случае, проявление симптома в течении нескольких дней должно стать поводом для проведения тщательной диагностики. Итак, почему кал белого цвета?

Быстрый переход по странице

Причины белого цвета кала у взрослых

Осветление каловых масс считается вариантом нормы для детей раннего возраста, поскольку они получают в качестве питания лишь молочные смеси или грудное молоко. Причины кала белого цвета кроются в незрелости ферментной системы и однообразности в питании.

Подобные симптомы у взрослых людей нередко становятся следствием изменений в рационе. Преобладание большого количества жирной пищи приводит к осветлению стула. Причиной могут выступить употребление алкоголя, калорийных десертов, масла, сливок, шоколада.

Если данное состояние не сопровождается болевыми ощущениями и тошнотой, беспокоиться не следует. Достаточно внести коррективы в рацион, чтобы справиться с проблемой.

При какой болезни светлеет кал?

Обычный коричневый оттенок кала связан с действием билирубина – это вещество является составляющей желчи. Белый кал связан с нарушением попадания желчи в кишечник. Также существуют некоторые болезни, способные провоцировать возникновение светлого стула. Итак, при какой болезни кал белого цвета?

  • Гепатит – представляет собой общее название воспалительных поражений печени. Врачи выделяют токсические, алкогольные, инфекционные виды гепатитов.
  • Холецистит – под данным термином принято понимать воспалительное поражение желчного пузыря. Для него характерны острые болевые ощущения в животе, ухудшение аппетита, увеличение температуры, тошнота. При болезни нередко наблюдается жидкий стул белыми комочками.
  • Панкреатит – основу развития воспалительного поражения поджелудочной железы составляют нарушения в режиме питания, чрезмерное употребление спиртных напитков, инфекционные поражения внутренних органов, прием лекарственных препаратов.
  • Болезнь Крона – для этой патологии характерно воспалительное поражение всей пищеварительной системы.
  • Онкологические заболевания – появление опухолей на внутренних органах имеет бессимптомное течение. Первые проявления возникают после того, как образование достигает довольно внушительных размеров. В этом случае наблюдается болевой синдром в районе брюшной полости, нарушения стула, рвота, снижение аппетита, внезапная потеря веса.

Иногда причина осветления стула у взрослых людей кроется в употреблении отдельных медикаментозных препаратов. К ним прежде всего относят антибактериальные средства, противовоспалительные лекарства, препараты для лечения подагры.

Кал бело-желтого цвета

На окрашивание фекалий воздействует билирубин. Данное вещество выделяется печенью вместе с желчью. Желтый оттенок стула у здорового человека является вариантом нормы.

При этом поводом для беспокойства должен стать бежевый кал — это значит, что печень нестабильно синтезирует билирубин. Иногда это свидетельствует о сужении желчных протоков. Появление светло-желтого кала должно стать сигналом для визита к врачу и назначению дополнительной диагностики.

Белая слизь в кале

Появление сгустков белой слизи или налета на каловых массах могут указывать на проявление свищей в прямой кишке или проктита. В этом случае из воспаленных тканей кишечника в кал проникают гнойные массы.

О появлении болезни нередко свидетельствуют не только сгустки белой слизи, но и болевые ощущения в районе заднего прохода, а также увеличение температуры тела. При появлении указанных симптомов стоит срочно обратиться к врачу.

Жидкий стул белого цвета

В большинстве случаев симптом свидетельствует о развитии проктита. Если белый кал имеет творожистую консистенцию, врач заподозрит кишечный кандидоз, провоцируемый грибковыми микроорганизмами. Кандидоз обычно развивается на фоне нарушения микрофлоры кишечника.

Стул при этом сопровождается неприятным запахом, свидетельствующим о скоплении большого количества желчи в желчном пузыре. Затем в нем образуются камни, развивается панкреатит и даже злокачественные опухоли.

Нередко патология развивается по причине скопления большого количества лейкоцитов, что влечет прогрессирование воспалительного процесса. У таких людей часто появляются паразиты, напоминающие белые комочки. В такой ситуации следует принимать специальные препараты по назначению врача.

Если у человека резко обесцвечивается кал, повышается температура, появляется болевой синдром в боку и наблюдается потемнение мочи, нужно срочно вызвать скорую помощь. Подобные симптомы свидетельствуют о серьезных нарушениях в работе желчевыводящей системы, острой или хронической форме холецистита, гепатите.

  • Иногда жидкий стул белого цвета становится следствием применения антибактериальных препаратов – в частности, данный симптом провоцирует тетрациклин. Также причина данного состояния иногда кроется в употреблении оральных контрацептивов и ацетилсалициловой кислоты.

Причины белого цвета кала у ребенка

Изменение цвета каловых масс у детей раннего возраста обычно не является симптомом серьезных заболеваний. К данному состоянию приводят следующие факторы:

  1. Особенности рациона. Если малыш питается грудным молоком, оттенок стула обычно зависит от меню матери. Иногда осветление каловых масс связано с заменой детской смеси или введением в рацион ребенка новых продуктов. Если у малыша не наблюдается ухудшение аппетита или повышенного беспокойства, волноваться не стоит.
  2. Прорезывание зубов. Данный процесс практически всегда сопровождается ухудшением состояния ребенка и нарушением работы органов пищеварения. В этом случае часто наблюдается жидкой стул, метеоризм, повышенное слюноотделение. Если у малыша повышается температура и сильно страдает его состояние, стоит обратиться к педиатру.
  3. Непереносимость лактозы. У детей первых месяцев жизни нередко наблюдается данное состояние. Обычно его сопровождает кожная аллергическая реакция и изменение стула. Каловые массы могут стать белыми вследствие неспособности организма ребенка усваивать лактозу.

Тем не менее, важно учитывать, что в некоторых ситуациях причины осветления каловых масс у детей бывают весьма серьезными. К наиболее распространенным заболеваниям относят следующее:

  • Ротавирусная инфекция или грипп — эти болезни нередко провоцируют осветление стула. При этом он приобретает сероватый оттенок. Спустя несколько суток после начала заболевания каловые массы белеют. Данный симптом сопровождается тошнотой, рвотой, общей слабость, увеличением температуры, снижением аппетита.
  • Застой желчи. При нарушении оттока желчи довольно часто наблюдается осветление стула. Иногда это обусловлено анатомическими особенностями – загибом или перекручиванием желчного пузыря. Также подобные проблемы бывают связаны с непроходимостью желчных путей.
  • Воспалительное поражениеподжелудочной железы встречается у детей довольно редко, однако оно провоцирует осветление каловых масс. Заподозрить патологию можно при появлении болевых ощущений в животе, отдающих в поясничную область.
  • Болезнь Уиппла. Это очень редко заболевание – для него характерен очень светлый цвет кала, появляющийся около 10 раз в сутки. При этом испражнения носят пенистый или пастообразный характер.

В большинстве случаев осветление кала у детей не является симптомом серьезных болезней. Чаще всего смена окраски свидетельствует об изменении в режиме питания. К нему приводит потребление избыточного количества сладостей, медикаментозных препаратов с содержанием кальция, жирных продуктов.

Когда нужно беспокоиться?

Конечно, появление белого кала вызывает у людей обеспокоенность. Однако одноразовое явление не должно быть поводом для тревоги – чаще всего оно связано с составом и цветом продуктов в рационе человека.

Если же самочувствие серьезно ухудшается, а стул длительное время остается белым, нужно обязательно получить консультацию врача. После этого специалист назначит необходимые исследования и подберет терапию.

К какому врачу обратиться?

При осветлении каловых масс в первую очередь нужно обратиться к терапевту. При отсутствии других признаков стоит внести коррективы в диету. Для этого рекомендуется на 2-3 дня отказаться от спиртных напитков, жирных продуктов, острых и жареных блюд. Если через 3 суток стул восстановится, беспокоиться не стоит.

  • При этом выполнить обследование стоит в профилактических целях. Перед визитом к врачу стоит проанализировать свой рацион за последние 3 дня.

Также специалисту нужно сообщить о наличии дополнительных симптомов – тошноты, рвоты, болей в животе. Немаловажное значение имеет применение лекарственных препаратов.

По результатам изучения анамнеза врач назначит дополнительные исследования. Чаще всего требуется сдать анализы мочи, крови и кала. Благодаря этому удастся установить причины нарушения.

Если кал остается белым долгое время, а у человека имеются другие признаки — тошнота, рвота, пожелтение кожи — потребуется диагностика печени. Для этого нужно сделать биохимический анализ крови, ультразвуковое исследование и анализ мочи.

Белый кал свидетельствует о различных нарушениях в работе пищеварительной системы и погрешностях в меню. Если этот симптом присутствует длительное время и коррекция рациона не помогает, следует срочно обратиться к врачу.

shokomania.ru

причины и что это значит?

Светлый кал у взрослого человека может стать причиной для беспокойства, так как люди уже знают, что нормальный кал коричневого цвета, а все остальное — патология, но так ли это в действительности?

О чём говорит светлый кал?

Коричневый цвет калу придает фермент билирубин, выделяемый печенью. Также на окрашивание фекалий влияет желчный пузырь и поджелудочная железа. Эти три органа должны работать слажено и тогда у взрослого человека будут привычные коричневые фекалии.

Если происходит обесцвечивание стула взрослого и кал становится желтый, песочный, светло-зеленый, бежевый, белый, то необходимо выяснит, отчего произошли такие изменения.

Фото:

светлый кал

Цвет кала человека всегда говорит о состоянии здоровья, но изменение стула на светлые тона не всегда повод для беспокойства.

А вот ахоличный (полностью обесцвеченный) кал у взрослых говорит о серьезных проблемах в работе желудочно-кишечного тракта, и искать тому причины следует незамедлительно. Часто это тяжелые болезни и очень важно выявить их на ранней стадии.

Одна из главных причин запора и поноса — употребление различных лекарств. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Причины осветления кала

молочные продукты

Когда кал у взрослого внезапно стал светлым, возникают вопросы. Есть достаточно безобидные причины того, что кал обесцветился:

  • Употребление в пищу творога, сметаны, молока и прочих кисломолочных продуктов (фекальные массы будут желтые, светло-желтые или белые).
  • Если кал жёлтый это может быть последствием употребления дынь, бананов, груш и яблок, тыквы и прочих желто-оранжевых продуктов.
  • Стул может быть светло-желтым из-за приема антибактериальных и противовоспалительных препаратов.
  • Если кал посветлел у женщины, то это бывает вследствие приема оральных контрацептивов.
  • Из-за употребления алкоголя в больших количествах кал может стать светлого, бледного или вовсе белого цвета.
  • Быстрая скорость продвижения кала по кишечному тракту способствует тому, что фекалии не успевают окраситься как следует, и тогда из организма взрослого выходят светлые какашки.

Любая вышеописанная причина осветления кала взрослого не является большим поводом для беспокойства, особенно, если такой признак как светлый или бесцветный кал явление разовое. Переживать нужно будет только если кал бледно-желтого, песочного, светло-зеленого цвета беспокоит взрослого больше недели подряд, а также имеются дополнительные симптомы неправильной работы пищеварительного тракта.

молочные продукты

Рецепт Е. Малышевой от запоров

Дорогие мои, нормализовать пищеварение и стул, убрать запоры, вам помогут не дорогостоящие таблетки, а простейший народный, давно забытый рецепт. Записывайте скорее, завариваете 1 ст. ложку…

Читать далее…

Какие болезни влияют на цвет кала?

Осветление кала у взрослого может начаться при неправильной работе определенных органов организма. Происходит это при наличии заболеваний. Каловые массы у взрослого могут посветлеть при:

  1. Болезни Крона – обширном поражении кишечного тракта, когда нарушается работа всех отделов кишечника, что проявляется сильнейшим расстройством.
    Болезнь Крона
  2. Гепатитах различной этиологии – воспаление печени не проходит бесследно и первый признак, помогающий заподозрить патологию, светлое содержимое кишечника, плюс к этому добавляется темная моча и кал со временем не просто светлеет или белеет, а становится полностью обесцвечен.
  3. Панкреатите – нарушения в работе поджелудочной железы сказываются на содержимом кишечника, так как первые ферменты, попадающие в кишечный тракт, выделяет поджелудочная железа. При их недостатке происходит серьезный сбой пищеварения и кал становится очень бледный.
  4. Холецистите – кал становится кашицеобразный осветленный, отмечается понос. Бывают и другие симптомы, но появляются они немного позже после выделения бежевого или белого кала.
  5. Бродильной диспепсии – кал имеет зловонный кисловатый запах, часто стул достаточно жидкий и светлый, иногда даже полностью неокрашенный.
  6. Онкологических заболеваниях кишечника, печени, поджелудочной железы или желчного пузыря — какашки взрослого быстро белеют, что значит — болезнь достигла фазы активного развития, так как первый период протекает бессимптомно. Белесый или светло-желтый кал будет сопровождаться болями в животе, так как опухоль уже выросла в размерах и теперь может перекрывать протоки для выделения ферментов или даже часть кишечника.

Эти заболевания опасны для взрослых крепких людей, а для пожилого человека они и вовсе могут стать фатальными. Поэтому, если кал изменился на светлый, и начали появляться иные симптомы патологии, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Если проводить диагностику и лечение самостоятельно, можно ухудшить свое положение, поэтому лучше ни чего не делать наобум, а узнать, как лечить болезнь у опытного врача.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Сопутствующие признаки заболевания

Ни один врач не скажет точно, при какой болезни кал посветлел у взрослого человека без наличия дополнительных симптомов и проведения диагностических процедур.

тошнота

При болезнях органов пищеварения дополнительно могут наблюдаться:

  • Тошнота и последующая рвота.
  • После поноса может быть запор или наоборот.
  • Обезвоживание.
  • Жидкий стул.
  • Повышенное газообразование.
  • Отрыжка.
  • Чувство кислого во рту.
  • Недомогание.
  • Повышение температуры.
  • Озноб.
  • Полное отсутствие аппетита.
  • Боли в животе.

Подобные симптомы вместе со светлым калом требуют обязательной диагностики и установления причин, так как могут указывать на наличие серьезных заболеваний. Оттягивать с визитом к врачу не стоит, ведь болезнь прогрессирует с каждым днем.

Соотношение цвета кала и причины

светлый калПонятие «светлый кал» очень расплывчато, ведь есть несколько вариантов светлого.

Цвет стула у взрослого человека может указать на возможные заболевания, патологии или прочие причины.

В зависимости от цвета кала выделяют такие причины:

  1. Светло-коричневый – несбалансированная диета, быстрая перистальтика, любовь к молочно-кислым продуктам.
  2. Светло-желтый – преобладание в рационе фруктов.
  3. Бежевый – сужение желчных протоков, недостаточная выработка билирубина печенью, гепатит, цирроз.
  4. Белый – гепатит, опухоль печени или кишечника, реже желчного пузыря, бродильная диспепсия.
  5. Бледный – диабет и прочие заболевания поджелудочной железы.
  6. Светло-зеленый – дисбактериоз, пищевые токсикоинфекции, острый энтероколит.

Цвет кала и его консистенция — важные диагностические признаки, поэтому не стоит отмалчиваться на приеме у врача, считая это неудобной темой для разговора. Лучше сразу сообщить обо всех беспокоящих симптомах, чтобы быстрее получить необходимую помощь в лечении.

Как устранить проблему?

Если светлый кал беспокоит взрослого человека несколько дней, то необходимо узнать, что является тому причиной. В первую очередь нужно сменить рацион питания, ввести белковые продукты, овощи и отказаться от алкоголя. Если подобные действия помогли, то далее нужно просто придерживаться такого рациона питания.

Если взрослый человек проходит курс лечения определенными препаратами, то следует проконсультироваться с лечащим врачом о возможных побочных симптомах, одним из которых может стать изменения цвета кала.

Если вышеописанные способы устранения неприятного признака не подходят, то следует обратиться в больницу для проведения диагностики работы органов пищеварения, так как остаются только патологические состояния.

Видео

светлый кал

Что говорят проктологи Израиля о запоре?

Запор очень опасен и очень часто это первый симптом геморроя! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто. Всего 3 чашки этого чая в день избавят вас от запоров, метеоризмов и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом…

Читать далее…

После установления причины врачом будет назначен курс лечения, включающий в себя поддерживающую терапию (ферменты, обезболивающие, антибактериальные средства) и этиотропное лечение, способствующее нормализации работы организма.

Какой врач поможет?

консультация врачаПри наличии светлого стула взрослый человек может обратиться за консультацией к терапевту, но лучше сразу отправиться к гастроэнтерологу, так как в 80% случаев проблема кроется в неправильной работе пищеварительного тракта.

Не лишней может и оказаться консультация у эндокринолога, если проблема кроется в поджелудочной железе, но обратиться к нему нужно будет после диагностики, проведенной гастроэнтерологом.

В самом худшем варианте пациента направят к врачу-онкологу, если во время обследования будет выявлена опухоль.

Недостаток в рационе жидкости — одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Искать причину появления светлого кала взрослый человек должен сразу, а не ждать пока начнут появляться другие симптомы. Любое лечение нужно начинать на ранней стадии развития болезни, тогда и эффект наступает быстрее и меньшее количество препаратов необходимо принимать. О своем здоровье нужно беспокоиться всегда и обращать внимание даже на такие незначительные изменения, как осветление каловых масс.

lechimzapor.com

Белый кал – причины стула белого цвета у взрослого человека

Кал очень светлого цвета у взрослого человека может свидетельствовать о серьезных проблемах с печенью или с выделением желчи.

Цвет кала у человека зависит от окрашивающего его пигмента печени – билирубина, точнее, из-за одной из его форм в кишечнике – стеркобилина.

Недостаток билирубина, выделяющегося в тонкий кишечник из-за инфекционных, механических или других патологий печени, а также желчного пузыря и желчевыводящих путей, приводит к обесцвечиванию содержимого кишечника, в результате появляется так называемый белый кал.

Какие еще могут быть причины появления симптома у взрослого человека? Необычный стул связывают с применением различных лекарственных средств, которые могут изменить цвет кала до светлого. Обычно такую реакцию вызывают нестероидные противовоспалительные препараты, противогрибковые лекарства, «Парацетамол» и «Ибупрофен».

Жирная и молочная еда, провоцируя активное отделение желчи, вызывает изменение цвета стула у взрослого человека. Иногда белый кал может появиться на фоне различных эндокринопатий, например, сахарного диабета или ферментативной недостаточности органов пищеварения, причиной его обесцвечивания может стать растительная диета.

Если белый кал дополняется признаками гастрита, колита, диспепсии, болевыми ощущениями и коликами в животе или правом подреберье, тошнотой, отрыжкой и рвотой, окрашиванием склер глаз или кожных покровов в желтый цвет – налицо патология печени или желчного пузыря.

О каких заболеваниях свидетельствует белый кал у взрослого человека?

Причины появления симптома могут быть следующие:

  • Алкогольный, токсический, инфекционный, механический гепатит;
  • Холецистит и желчнокаменная болезнь;
  • Панкреатит;
  • Болезнь Крона – аутоиммунное воспалительное заболевание кишечника;
  • Онкологические заболевания, чаще опухоли определенного размера;
  • Дискинезия и врожденные патологии желчевыводящих путей.

Лечение назначается в зависимости от причины обесцвечивания стула. Диагностические методы определения природы заболевания представляют собой лабораторные исследования крови, мочи на количество билирубина, уробилина, активность трансаминаз, анализ кала на стеркобилин, функциональные исследования кишечника, желудка, УЗИ печени и желчного пузыря и некоторые другие.

Наиболее распространенные причины изменения цвета кала у взрослого человека – заболевания печени и камни, образующиеся в желчном пузыре, которые перекрывают желчевыводящие протоки, вызывая застой желчи, симптомы диспепсии и воспаление.

Острый калькулезный холецистит устраняют хирургическим методом, проводя процедуру холецистэктомии, чтобы предотвратить развитие гнойного процесса.

Хронический, без камней лечится следующими средствами:

  • Чтобы предотвратить развитие бактериального воспаления желчного пузыря, назначают антибиотики, один из которых фторхинолоновый «Офлоксацин». Препарат выпускают в виде таблеток по 200 и 400 мг, раствора и мази для наружного применения. Максимальная дозировка для взрослого до 800 мг в течение суток, курс может продолжаться не более двух недель. Средство не используют при наличии эпилепсии в анамнезе, атеросклеротических изменениях сосудов мозга, не назначают беременным и кормящим женщинам, с осторожностью подбирают дозировку больным с острой почечной недостаточностью. Также он противопоказан детям. Во время курса лечения могут возникнуть непереносимость компонентов препарата, симптомы расстройств ЦНС, изменение формулы крови, диспепсии, дисбактериоза и заболеваний органов ЖКТ, а также миалгии и судорог;
  • «Хофитол» является желчегонным средством растительного происхождения, он поможет восстановить нормальную секрецию желчи, предотвращая застой. Его выпускают в виде таблеток по 20 мг и жидкости в темных флаконах по 100 мл. Основное действующее вещество – растительный экстракт артишока, взрослым назначают до 9 таблеток или до 15 мл жидкого средства в сутки. Препарат противопоказан к применению при желчнокаменной болезни, непроходимости желчных путей, острой почечной и печеночной недостаточности. Не рекомендуется малышам до 6-летнего возраста, беременным и кормящим женщинам;
  • «Мезим» – ферментативное средство, с действующим веществом панкреатином, назначается при хронических воспалительно-дистрофических изменениях органов пищеварения и желчного пузыря. Дозировка для взрослых составляет от 1 до 2 таблеток на один прием пищи, курс может продолжаться до нескольких лет. Не назначается при обострениях панкреатита и аллергических реакциях на компоненты средства. С осторожностью подбирают дозировку детям от 3 лет, беременным и кормящим женщинам;
  • «Урсохол» (250 мг) содержит в составе урсодезоксихолиевую кислоту, его применяют в период стойкой ремиссии, чтобы предотвратить появление конгломератов и песка в желчном пузыре. Выпускается в капсулах. Взрослым назначают для уменьшения концентрации желчных кислот, дозировку подбирают индивидуально, исходя из расчета 10 мг/кг веса, длительность курса может растянуться до 2 лет. Не назначают при циррозах, острых печеночных и почечных патологиях, неспецифических язвенных колитах, болезни Крона, остром воспалительном процессе в желчном пузыре и поджелудочной железе. С осторожностью назначают беременным и кормящим женщинам, для маленьких детей дозировка определяется индивидуально лечащим врачом.

Спазмы и болевые ощущения снимают препаратами «Но-шпа», «Дротаверин» в таблетках или инъекциях. Возможно лечение холецистита различными физиопроцедурами, но только в период стойкой ремиссии.

Лечение хронического холецистита физиопроцедурами предотвращает застой желчи, который является причиной развития воспалительных процессов, купирует болевые ощущения, нормализует моторику желчевыводящих путей и разжижает желчь:

  • В качестве противовоспалительных используют УВЧ и криотерапию;
  • Для восстановления регенеративных способностей тканей – ультразвуковые методы, лазеротерпия, вакуумные массажи, низкочастотная магнитотерапия, сухие «углекислые» и радоновые ванны;
  • Для купирования приступов боли рекомендуется использование амплипульстерапии, диадинамотерпии, гальванизации и сухого электрофореза;
  • Для стимуляции моторики желчевыводящих путей рекомендуется питье хлоридно-сульфатной минеральной воды, натрий-магниевой воды, электростимуляции;
  • В качестве седативных назначают следующие процедуры: трансцеребральные импульсные методы воздействия, гальванизацию, различные седативные ванны (с бромом, йодом, хвойные).

Методы противопоказаны в период обострений любых хронических заболеваний. Поддерживается такое лечение обязательной диетой и режимом питания.

Профилактика появления кала светлого цвета заключается, прежде всего, в диетическом питании, которое поможет, если симптом временный и служит сигналом обычной нагрузки на печень, и в случае, если белый кал – признак серьезных заболеваний.

Инфекционные гепатиты, которые передаются орально-фекальным способом, предупреждают соблюдением элементарных гигиенических мер: мытьем рук, кипячением воды, тепловой обработки пищи. Гепатиты, передающиеся половым путем и инъекционно, требуют аккуратности в выборе полового партнера, использования средств защиты во время контакта, внимательным выбором стоматологических и других лечебных учреждений.

Диетическое питание взрослого человека при нарушениях продукции желчи или воспалении желчного пузыря должно основываться на слабосоленой, отварной, нежирной пище, без использования специй, кроме куркумы, которая способствует разжижению желчи и ее естественному оттоку.

Запрещено употребление копченостей и алкоголя. Очень помогают устранить застой желчи и предотвратить воспаление желчного пузыря отвар шиповника, лечебные настои и отвары на основе кукурузных рылец и бессмертника песчаного.

Белый кал – возможный признак печеночных патологий, повод для обращения к врачу, если симптом повторяется часто и сопровождается другими болезненными ощущениями.

Если изменение цвета случается после нарушения диеты, употребления слишком жирной или растительной пищи, значит, нужно корректировать рацион, чтобы не спровоцировать впоследствии энзимопатию и различные заболевания печени.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

allergology.ru

причины, возможные заболевания, диагностика, лечение

Появление осветленных фекалий может указывать на серьезные заболевания в организме человека, которые связаны с выполнением своих функций печенью, поджелудочной железы или желудочно – кишечного тракта. Не заметить изменения в работе своего организма просто невозможно, поэтому надо вспомнить и о других симптомах, которые появлялись в ближайшее время. Чтобы разобраться более подробно, почему у человека кал белого цвета, надо рассмотреть каждую причину для такого проявления по отдельности.

Причины

Заниматься самолечением ни в коем случае не стоит, так как это может негативно сказаться на здоровье человека. Правильнее всего в таком случае, выяснить, почему появляется кал белого цвета, и какие болезни могут развиваться в организме. Кал коричневого цвета в организме человека появляется благодаря работе печени и желчи, которые вырабатывают такое вещество, как билирубин. Соответственно, в первую очередь будет правильно предположить, что патологические процессы происходят именно в этих органах.

почему кал белого цвета у взрослого человека

Если фекалии изменили свой цвет, то следует обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение. Вот основные причины, почему бывает кал белого цвета:

  1. В первую очередь такие изменения могут быть связаны с длительным приемом антибиотиков или других противовоспалительных препаратов.
  2. Некоторые люди постоянно употребляют в пищу только жирные продукты, что может привести к таким отклонениям, как бесцветный кал.
  3. Взрослые могут наблюдать у себя белый кал, когда в двенадцатиперстную кишку не поступает достаточно желчи.
  4. Оттенок белого цвета может быть при гастрите.
  5. Если человек долгое время злоупотребляет алкоголем.
  6. Кал может поменять свой цвет, когда в организм человека в большом количестве попали химические вещества.
  7. При светлых фекалиях может появиться подозрение на гепатит.
  8. Белый стул появляется, если в желчном пузыре есть камни.
  9. Не стоит исключать и онкологические заболевания или образования злокачественных опухолей, которые долгое время развивались без явных симптомов.

Это далеко не все варианты заболеваний, которые могут привести к обесцвечиванию стула, но они считаются наиболее частыми. Не обратить внимание на такой симптом, просто невозможно, ведь это опасно, когда проявляется кал белого цвета у взрослого. Причины могут быть абсолютно разными, но каждая из них в какой-то степени несет угрозу для жизни человека.

Симптомы

Кроме того, что у человека появляется стул светлого цвета, могут параллельно проявиться и другие симптомы, которые сигнализируют о том, что в организме произошел серьезный сбой:

  1. У человека дополнительно может повышаться температура тела.
  2. Нарушается пищеварение.
  3. Появляется боль в животе, которая чаще всего проявляется именно справа.
  4. Могут пожелтеть белки глаз и кожные покровы.
  5. Значительно понижается аппетит.
  6. Открывается рвота и появляется постоянная тошнота.
  7. Общая слабость и недомогание.
  8. Моча становиться темного цвета.
  9. В кале появляется слизь с белыми вкраплениями.
  10. Снижается масса тела. почему при поносе кал белого цвета
  11. В фекалиях можно рассмотреть небольшие комочки непереработанной пищи.
  12. Выделения имеют резкий запах.

Наряду с этими симптомами могут быть и другие, которые не описаны выше, но все эти отклонения указывают на то, что в организме происходят недопустимые процессы, которые можно устранить только с помощью правильного лечения назначенного врачом.

Бело-желтый кал

Если есть сбои в работе желудочно-кишечного тракта, то, скорее всего, появится такой симптом, как бело-желтый стул. В данном случае сам больной человек может не наблюдать у себя никаких других симптомов. Надо отметить, что сама по себе такая патология может и не указывать на какое-то серьезное заболевание. Например, это может быть напрямую связано с употреблением некачественной пищи или слишком большого количества жирного. В таком случае в качестве основного лечения применяется диета. Прежде чем задаваться вопросом: «Почему кал белого цвета», стоит акцентировать внимание на том, не приходилось ли перед этим принимать долгое время антибиотики или же противозачаточные средства. Но если параллельно со светлыми фекалиями, еще начинают появляться такие симптомы, как чувство тяжести, вздутие, газообразование, расстройство кишечника, то следует немедленно обратиться к врачу.

Почему появляется белая слизь в испражнениях

Когда у человека в фекалиях можно обнаружить белую слизь, то, скорее всего, основная проблема скрывается в неправильном питании. Слизь такого цвета появляется тогда, когда человек употребляет слишком много молочных продуктов, а также фруктов. Если слизи появляется большое количество, то в таком случае правильнее всего говорить о патогенных микроорганизмах, которые находятся в кишечнике. Бледный стул, практически белого цвета, может указывать на:

  1. Пищевые отравления.
  2. На образование в самом кишечнике полипов.
  3. На синдром, связанный с раздражением кишечника.
  4. Когда у человека есть аллергия на некоторые виды продуктов.
  5. Образование злокачественных опухолей в кишечнике и желудке. почему кал белого цвета у ребенка
  6. Не исключаются такие заболевания как дивертикулит и муковисцидоз.

В любом случае требуется обязательная диагностика и лечение, назначенное квалифицированным специалистом.

Ахоличные испражнения при беременности и понос

Некоторые женщины сталкиваются с проблемой и задаются вопросом: «Почему при поносе кал белого цвета», в таком случае стоит определить, не наступила ли беременность, так как такие явления могут быть напрямую связанными с перестройкой организма. Стоит отметить, что во время вынашивания ребенка у женщины все органы работают с двойной силой, поэтому могут наблюдаться и сбои в работе пищеварения. В данном случае не стоит слишком пугаться, а надо обратиться к специалисту, который точно определит, в чем проблема, и назначит правильную диету для нормализации стула.

Белый цвет испражнений у детей

Многие родители часто ищут ответ на вопрос: «Почему кал белого цвета у ребенка», который на первый взгляд кажется полностью здоровым. Надо отметить, что чаще всего проблема скрывается в дисбактериозе. У грудничков практически не может быть гепатита, но все же осторожные родители обязательно обратятся к врачу, чтобы исключить это заболевание. Как правило, до года у ребенка белый стул появляется довольно редко, но надо обратить внимание на запах и его консистенцию, если там остались кусочки не переваренной пищи, то, скорее всего, у младенца дисбактериоз. Опасно, когда вместе с бесцветными фекалиями меняется цвет мочи, например, она становится темного цвета, в таком случае можно говорить о поражении печени.

почему кал белого цвета у детей

В более старшем возрасте причины белого кала могут скрываться в неправильном питании или же вирусных заболеваниях.

Что делать при обнаружении симптома?

Если человек обнаружил у себя бесцветный кал, то в таком случае не надо думать, почему кал белого цвета, а стоит сразу же обратиться к врачу. Специалист обязательно назначит все необходимые анализы, для того чтобы выявить проблему и сделать все возможное для ее скорейшего устранения. Стоит помнить, что даже однократное появление белого стула может означать серьезные болезни в области печени. Если у больного никаких других симптомов не присутствует, то стоит попробовать откорректировать диету, например, исключить жирную пищу и алкоголь. Естественно, стул может нормализоваться, но это не означает, что причин для обращения к специалисту нет, провериться можно и в качестве профилактики.

Диагностика

Почему кал белого цвета у взрослого человека, любой врач сможет сказать только после тщательной диагностики. Главная задача в таком случае исключить серьезные патологии, которые могут возникнуть в пищеварительной системе. Только после сбора всех необходимых анализов специалист сможет назначить правильное и верное лечение. Когда выясняется, что обесцвечивание кала произошло из-за наличия камней в желчном пузыре, то орган удаляют. Для правильной диагностики назначаются такие процедуры:

  1. Специалист должен в первую очередь исключить обострение хронических заболеваний и наличие инфекций, именно для этого требуется сдать анализ кала.
  2. Когда требуется, то проводят УЗИ некоторых органов.
  3. Часто требуется сдать анализ на биохимию. почему у человека кал белого цвета

Как только врач определит причину, почему кал белого цвета, то он сразу назначит действенное лечение, которое не только нормализует стул, но и уберет другие неприятные симптомы.

Лечение

Если у человека кал обесцветился в первый раз, то можно попробовать для того, чтобы его нормализовать, легкую диету. Люди, которые употребляют чрезмерно много алкоголя, чаще всего подвергаются изменениями в кишечнике. Как только организм очистится от спиртного, все сразу станет на свои места. Если изменение цвета фекалий никоим образом не связано с отравлением или антибиотиками, то пациенту потребуется выполнить такие рекомендации врача:

  1. Обязательно придерживаться диеты.
  2. Соблюдать постельный режим.
  3. Стараться как можно больше пить жидкости.
  4. Ни под каким предлогом не употреблять жареную и острую пищу.

В большинстве случаев специалисты легко определяют, почему кал белого цвета, и, надо отметить, что чаще всего такое бывает из-за инфекции. В таком случае для лечения могут назначаться следующие препараты: «Клафоран», «Цефотаксим», «Доксицилин», «Мономицин», «Гентамицин».

кал белого цвета у взрослого причины

В случае если диагностируется холецистит, пациенту могут назначить «Но-Шпу» для снятия спазмов. Для каждого заболевания врач назначает свое лечение, учитывая при этом индивидуальность организма.

Диета

Чтобы полностью излечиться и больше никогда не сталкиваться с вопросом: «Почему кал белого цвета у взрослого, какое заболевание стоит у себя искать», необходимо в качестве профилактики правильно сформировать свое питание. Каждому человеку рекомендуется меньше употреблять жирной, соленой и копченой пищи, в меру есть маринады и консерванты.

почему бывает кал белого цвета

Если все-таки сохранить здоровье не получилось, и испражнения приобрели светлый оттенок, то не стоит пренебрегать посещением врача, который проведет диагностику и назначит лекарственную терапию.

fb.ru

Белый кал у взрослого, обесцвеченный, ахоличный стул у человека

У взрослого человека характеристики стула в норме достаточно стабильны. Однако это индивидуально, и у разных людей характер экскрементов может значимо отличаться даже в норме. Каловые массы представляют собой отходы метаболизма в системе пищеварения. В норме стул коричневый, умеренно мягкой консистенции. Если появляется белый кал, стоит задуматься, почему это произошло.

О чем свидетельствует изменение кала?

В печеночных клетках синтезируется желчь, далее она скапливается в полости желчного пузыря. С каждым приёмом пищи в просвет двенадцатиперстной кишки выбрасывается порция желчи, которая обрабатывает жиры. Также она способствует стимуляции моторики кишечника и выработке поджелудочного сока и желудочной слизи. Недостаточность необходимых ферментов и желчи приводит к нарушению нормальных свойств стула. Фекальные массы приобретают свой нормальный цвет благодаря билирубину. Он в составе желчи попадает в кишечник, проходит ряд биохимических реакций и выделяется с калом, придавая ему характерный коричневый цвет. Оттенок кала у взрослых может изменяться по разным причинам. Но, к сожалению, обесцвеченный кал чаще всего сигнализирует о патологических изменениях в организме человека:

  • воспаление или склерозирование паренхиматозной ткани печени,
  • воспаление желчного пузыря (чаще острое),
  • воспаление тканей поджелудочной железы,
  • неспецифические поражения кишечного тракта (болезнь Крона),
  • злокачественные новообразования органов ЖКТ.

Белый налет на языке косвенно указывает на нарушение функции системы пищеварения, и игнорировать этот симптом нельзя.

У взрослого белый кал

Состояния, требующие внимания

Ведущей причиной, индуцирующей обесцвечивание кала, являются острые поражения гепато-биллиарной системы, а именно, гепатиты и холецистит.

При этих заболеваниях, важно замечать патогномоничные симптомы, сопровождающие ахолический кал:

  • боли в правом подреберье,
  • желтушность кожных покровов, склер, слизистой ротовой полости,
  • тошнота и рвота,
  • повышение температуры тела,
  • потемнение цвета мочи,
  • нарушение аппетита, искажение вкусовых предпочтений.

Бесцветный кал у человека в сочетании с этими симптомами говорит о необходимости незамедлительно начать лечение.

Особенно должна насторожить темная моча в комбинации с белым налетом стула.

Кал при панкреатите немного отличается, он имеет желтоватый оттенок, блестит, чаще бывает диарея. После удаления желчного пузыря почти всегда возникает постхолецистэктомический синдромом: болит живот, выражена тошнота, вздутие, изжога, стеаторея до поноса. Белый стул у взрослого человека может свидетельствовать о развитии сахарного диабета с поражением поджелудочной железы. Важно своевременно диагностировать проявления кишечной инфекции. Следствием прогрессирования ротавирусной инфекции будет жидкий стул белого цвета с желтоватым оттенком. При этом состоянии болит живот, появляется рвота, повышается температура, нарастает общая слабость. Если в этот период начать прием смекты, испражнения будут еще больше обесцвечиваться. Инфекционная этиология белого налёта на кале является наиболее опасной для заражения окружающих.

Стул белого цветаСледует срочно узнать у врача, почему кал изменил свои свойства, и пройти ряд анализов (биохимическое исследование крови на липазу, амилазу, трипсин, глюкозу, глюкозотолерантный тест, определение гликозилированного гемоглобина, а также бактериологический и биохимический анализ кала, расширенную копрограмму).

При гепатите важно знать печеночные показатели (АЛТ, АСТ, ЛДГ, ЩФ, ГГТП), а также провести инструментальные исследования для определения состояния тканей органа. В результате чего будет ясно, при какой именно болезни появились нарушения стула. В скором времени после начала терапии симптомы исчезают, общее состояние нормализуется, что означает благоприятное течение заболевания, и является предпосылками скорейшей ремиссии.

Физиологически светлый кал

Причины белого кала многообразны, иногда это может быть физиологичный процесс. Например, при употреблении сливочного масла, сметаны, мяса, сала и других продуктов с высоким содержанием животных жиров. Большое количество растительных продуктов в рационе приводит к избытку клетчатки. В результате ускорения транспорта фекальной массы по кишечнику испражнения становятся светлого оттенка. Ахолия кала очень вероятна после алкоголя. В этих случаях осветленный кал появляется однократно, никакие симптомы ему не сопутствуют. Однако нарушения диеты могут и спровоцировать обострение хронического течения болезни.

Обесцвеченный кал может появиться после приема некоторых лекарственных средств. Антибиотики, ацетилсалициловая кислота, прием смекты после отравления, противовоспалительные и противогрибковые препараты, лечение подагры, эпилепсии, туберкулеза могут провоцировать появление белого кала у взрослого человека. Рентгенологические исследования часто проводятся с использованием белого сульфата бария в качестве контрастного вещества. При этом также появляется кал с белым налетом, либо он полностью обесцвечивается. В такой ситуации люди не должны пугаться, если белый кал сохраняется в течение нескольких суток. Если кал белого цвета не нормализуется в течение 3–5 дней, нужно идти к врачу.

Рекомендации

Обесцвеченный кал Если белый налет на кале является единственным симптомом, то допустима самостоятельная коррекция питания. Чтобы у взрослого белого кала больше не было, необходимо соблюдать диету: не есть жиры животного происхождения, жаренное, копченое, продукты, активирующие брожение (молочная и хлебобулочная продукция, бобовые, капуста), исключить алкоголь. Добавление в рацион белковых продуктов, дробное питание, достаточное количество негазированной воды смогут наладить пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта и устранить ахоличный кал. При отсутствии положительного эффекта понадобиться помощь специалиста. Если же белый стул появился из-за приема лекарств или сопровождается дополнительными жалобами, то следует сразу обратиться к терапевту. Понадобится скорректировать или назначить эффективное лечение, а при необходимости прибегнуть к дополнительным диагностическим методикам (лабораторным и инструментальным исследованиям). И фекалии быстро приобретут обычный цвет.

Для предупреждения обострения алкогольных гепатитов и панкреатитов, следует строго исключить алкоголь из своей жизни. Продукты распада спиртов кроме желудочного тракта действуют на абсолютно все органы и системы. Отказ от алкоголя поможет сохранить ваше здоровье на долгие годы. Важно не игнорировать рекомендации по проведению диагностических манипуляций. Тогда постановка диагноза и лечение будет своевременным, и здоровье сможет полноценно восстановиться. Лечение обязательно должно назначаться только врачом, принимать лекарства на свое усмотрение недопустимо.

Обесцвеченный кал Загрузка…

kardiobit.ru

3Июн

Продукты богатые источники хорошо усвояемого кальция – Кальций в продуктах: таблица, кальций в организме

15 продуктов содержащих кальций в большом количестве

Какие продукты содержат большое количество кальция

Рекомендуемая суточная норма потребления (РСНП) кальция составляет 1000 мг в день для большинства взрослых людей. Также рекомендуется, чтобы женщины старше 50 лет и каждый человек старше 70 лет получали 1200 мг в день, а детям в возрасте от 4 до 18 лет необходимо получать 1300 мг. Однако большая часть населения не получает достаточного количества кальция из рациона питания (1).

Основными продуктами с высоким содержанием кальция являются молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт. Тем не менее многие немолочные источники также содержат большое количество этого минерала.

К ним относятся морепродукты, зелень, бобовые, сушеные фрукты, тофу и различные продукты, обогащенные кальцием.

Вот ТОП-15 продуктов, содержащих кальций в большом количестве, многие из которых не являются молочными.

1. Семена

Семена – крошечные питательные «электростанции». Некоторые из них содержат кальций, например, семена мака, кунжута, сельдерея и чиа.

Например, 1 столовая ложка (15 грамм) семян мака содержит 126 мг, или 13% от РСНП кальция (2).

Семена также содержат белки и полезные жиры. Например, семена чиа являются богатым источником растительных жирных кислот омега-3 (3).

1 столовая ложка семян кунжута содержит 9% от РСНП кальция. Кунжут также содержит другие минералы, включая медь, железо и марганец (4).

Резюме:

Несколько видов семян являются хорошими источниками кальция. Например, 1 столовая ложка семян мака содержит 13% от РСНП этого минерала.

2. Сыр

К списку продуктов с высоким содержанием кальция относятся различные виды сыра.

Большинство сыров являются отличными источниками кальция. Сыр пармезан содержит больше всего кальция – 1184 мг (118% от РСНП) в 100 граммах (5).

В более мягких сырах содержится меньшее количество этого минерала. 100 грамм сыра бри содержит всего 184 мг (18% от РСНП) кальция. Многие другие виды сыра показывают средние результаты, обеспечивая организм примерно на 70% от РСНП на 100 грамм (6, 7).

Стоит также отметить, что кальций, присутствующий в молочных продуктах легче усваивается вашим организмом, чем, когда он поступает из растительных источников.

Многие виды сыра также богаты белком, например, творог. Выдержанные твердые сыры содержат мало лактозы, что делает их более подходящими для людей с непереносимостью лактозы.

Кроме того, молочные продукты также обладают некоторыми полезными для здоровья свойствами. Недавнее исследование показывает, что молочные продукты могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (8).

Другое исследование показало, что ежедневное употребление сыра в пищу связано с меньшим риском развития метаболического синдрома, который повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и сахарного диабета 2 типа (9).

Тем не менее помните, что полножирный сыр содержит большое количество жира и калорий. В большинстве сыров также много натрия, к которому некоторые люди чувствительны.

Подробно о том, чем полезен и вреден сыр читайте здесь — Сыр: польза и вред для организма человека.

Резюме:

100 грамм сыра пармезана обеспечивает организм человека 118% от РСНП кальция. Хотя сыр содержит большое количество жира и калорий, его употребление может фактически снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Йогурт

Йогурт является отличным источником кальция. Многие виды йогурта также богаты живыми пробиотическими бактериями, которые очень полезны для здоровья.

Одна чашка (245 граммов) обычного йогурта содержит 30% от РСНП кальция. Он также содержит витамин B2, фосфор, калий и витамин B12 (10).

Низкожирный йогурт может содержать даже больше кальция – примерно 45% от РСНП в одной чашке (11).

В то время как греческий йогурт является отличным источником белка в вашем рационе, он обеспечивает организм меньшим количеством кальция, чем обычный йогурт (12).

Одно исследование связало употребление йогурта с улучшением общего качества рациона питания и улучшением метаболического здоровья. Испытуемые, употреблявшие йогурт, имели более низкие риски развития метаболических заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания (13).

Подробно о пользе йогурта читайте здесь — Йогурт: польза и вред для организма.

Резюме:

Йогурт – один из лучших источников кальция, обеспечивающий организм человека 30% от РСНП кальция с одной чашки. Он также является хорошим источником белка и других питательных веществ.

4. Консервированные лосось и сардины

Консервированные сардины и лосось являются продуктами, богатыми кальцием благодаря их съедобным костям. 100 грамм консервированных сардин обеспечивают организм 38% от РСНП, а 100 грамм консервированного лосося с костями дают нам 25% от РСНП (14, 15).

Эти жирные рыбы также обеспечивают нас высококачественным белком и омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердца, мозга и кожи (16, 17).

В то время как морепродукты могут содержать ртуть, мелкие рыбы, такие как сардины, имеют низкий уровень этого вредного вещества. Мало того, как сардины, так и лосось имеют высокий уровень селена — минерала, который может противостоять токсичности ртути (18).

Резюме:

Консервированные сардины и лосось — это очень здоровый выбор. 240 граммовая банка сардин снабжает наш организм кальцием на 91% от РСНП.

5. Бобовые

Бобовые, такие как фасоль и чечевица содержат значительное количество клетчатки, белка и микроэлементов. Они также могут похвастаться большим количеством железа, цинка, фолиевой кислоты, магния и калия. Некоторые сорта также богаты кальцием.

Наибольшее количество кальция среди бобовых имеют крылатые бобы. 200 граммовая порция приготовленных крылатых бобов содержит 184 мг кальция, что составляет 18% от РСНП (19).

Белая фасоль также является хорошим источником кальция – 200 граммовая порция приготовленной белой фасоли содержит 146 мг этого минерала, что составляет 14% от РСНП. Другие сорта фасоли и чечевица содержат меньшее количества этого минерала – 4-6% от РСНП на порцию (20, 21, 22).

Исследования показывают, что бобовые могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой холестерин») и снизить риск развития сахарного диабета 2 типа (23).

Резюме:

Бобовые очень питательны, а одна 200 граммовая порция вареных крылатых бобов снабжает организм кальцием на 24% от РСНП.

6. Миндаль

Среди всех орехов миндаль наиболее богат кальцием. Всего в 100 г миндаля содержится 266 мг кальция, что составляет 27% от РСНП (24).

Это же количество миндаля также обеспечивает организм почти 12 граммами клетчатки, а также полезными жирами и белком. Эти орехи являются отличным источником магния, марганца и витамина Е.

Употребление орехов может помочь снизить кровяное давление, уменьшить жировые отложения и другие факторы риска развития метаболических заболеваний (25).

Подробно о полезных свойствах миндаля вы можете узнать на этой странице — Миндаль: польза и вред для организма человека.

Резюме:

Миндаль содержит большое количество питательных веществ, таких как полезные жиры, белок, магний и другие. Употребление всего 100 граммов миндаля снабжает наш организм 27% от РСНП кальция.

7. Сывороточный протеин

Сывороточный белок содержится в молоке, а его полезные для здоровья свойства в настоящее время широко изучаются. Это отличный источник белка, который полон быстро усваиваемых аминокислот.

В нескольких исследованиях ученые связали употребление сывороточного протеина со снижением массы тела и улучшенным контролем сахара в крови (26).

Сыворотка также чрезвычайно богата кальцием. В одной 28-граммовой мерной ложке изолята порошка сывороточного протеина содержится 200 мг кальция, что составляет 20% от РСНП (27).

Резюме:

Сывороточный протеин является исключительно здоровым источником белка. Мерная ложка порошка сывороточного белка содержит 20% от РСНП кальция.

8. Некоторые листовые овощи

Темные листовые овощи невероятно полезны для здоровья, а некоторые из них также относятся к продуктам с высоким содержанием кальция. К богатым кальцием темно-зеленым листовым овощам относятся различные виды капусты, зелень (петрушка, укроп) и шпинат.

Например, 250 граммовая порция приготовленных темно-зеленых листовых овощей и зелени содержит 350 мг кальция, что составляет 35% от РСНП (28).

Обратите внимание, что некоторые разновидности содержат большое количество оксалатов. Это природные соединения, которые связываются с кальцием, что делает некоторое его количество недоступным для вашего организма.

Шпинат — один из таких продуктов. Поэтому, несмотря на высокое содержание в шпинате кальция, он менее доступен, чем тот, который присутствует в низкооксалатных овощах, например, капусте и зелени.

Резюме:

Некоторые темные листовые овощи и зелень богаты кальцием. В одной 250 граммовой порции приготовленных листовых овощей содержится 35% от вашей ежедневной потребности.

9. Ревень

Ревень содержит много клетчатки, витамина К, кальция и меньшее количество других витаминов и минералов. Он содержит пребиотическую клетчатку, которая может способствовать развитию полезных бактерий в кишечнике (29).

Как шпинат, так и ревень содержат много оксалатов, поэтому большая часть кальция не усваивается. Одно исследование показало, что только четверть из общего количества этого минерала, присутствующего в ревене наш организм способен усвоить (30).

С другой стороны, количество кальция в ревене довольно велико. Поэтому, даже если вы усваиваете только четверть, это будет составлять 90 мг на 250 граммовую порцию приготовленного ревеня (31).

Подробно о полезных свойствах ревеня вы можете узнать на этой странице — Ревень: польза и вред для организма.

Резюме:

Ревень содержит много клетчатки, витамина К и других питательных веществ. Кальций, содержащийся в ревене не может полностью усваиваться, но несмотря на это вы все же получаете значительное его количество.

10. Обогащенные продукты

Другим способом получения достаточного количества кальция является употребление обогащенных этим минералом продуктов. Некоторые виды зерновых могут содержать до 1000 мг кальция (100% от РСНП) на порцию, и это, не считая добавления молока.

Однако имейте в виду, что ваш организм не может усвоить весь этот кальций одновременно, и лучше всего распределить его потребление на несколько порция и употребить в течение дня (32).

Мука и кукурузная мука также могут быть обогащены кальцием. Вот почему некоторые хлебцы, лепешки и крекеры содержат большое количество этого минерала.

Резюме:

Продукты на основе зерна могут быть обогащены кальцием. Изучайте этикетки, чтобы узнать, сколько кальция содержится в обогащенных продуктах.

11. Амарант

Амарант – это невероятно питательная псевдозерновая культура, которая является хорошим источником фолиевой кислоты и очень богата некоторыми минералами, включая марганец, магний, фосфор и железо.

250 граммовая порция вареного амаранта обеспечивает ваш организм 117 мг кальция, что составляет 12% от РСНП (33).

Листья амаранта содержат еще больше кальция – 130 граммовая порция приготовленных листьев амаранта содержат 275 мг кальция, что составляет 28% от РСНП. Листья также содержат очень большое количество витаминов А и С (34).

Резюме:

Семена и листья амаранта очень питательны. 250 граммовая порция вареных семян амаранта обеспечивают организм человека кальцием на 12% от РСНП.

12. Эдамамэ и Тофу

К продуктам, содержащим кальций в большом количестве относятся эдамамэ и тофу.

Эдамамэ – это соевые бобы в стручке. Одна 150 граммовая порция эдамамэ содержит 10% от РСНП кальция. Эта популярная японская закуска также является хорошим источником белка и полностью обеспечивает вашу суточную потребность в фолиевой кислоте (35).

Тофу с добавлением сульфата кальция также имеет исключительно высокие количества этого минерала. Вы можете получить 86% от РСНП употребив всего полмиски (126 г) этого продукта (36).

Резюме:

Тофу и эдамамэ богаты кальцием. Всего половина миски тофу, приготовленного с добавлением сульфата кальция, имеет 86% от РСНП.

13. Обогащенные напитки

Даже если вы не пьете молоко, вы все равно можете получать кальций из обогащенных немолочных напитков. Чашка обогащенного соевого молока имеет 30% от РСНП кальция. Соевое молоко содержит 7 г белка, что делает его очень похожим на традиционное коровье молоко (37).

Другие виды молока на основе орехов и семян могут быть обогащены еще более высокими уровнями кальция. Однако обогащаются не только молочные продукты растительного происхождения. Апельсиновый сок также может быть обогащен, обеспечивая ваш организм до 50% от РСНП кальция на стакан (38).

Резюме:

Молоко растительного происхождения и апельсиновый сок могут быть обогащены кальцием. Чашка обогащенного апельсинового сока может обеспечить ваш организм половиной суточной нормы кальция.

14. Инжир

Сушеный инжир богат антиоксидантами и клетчаткой. По сравнению с другими сухофруктами в нем также содержится больше кальция. Фактически, в 100 г сушеного инжира содержится 162 г кальция, что составляет 16% от РСНП (39).

Кроме того, инжир также обеспечивает организм приличным количеством калия и витамина К.

Резюме:

Сушеный инжир содержит больше кальция, чем другие сухофрукты. При употреблении 100 г сухого инжира вы получаете 16% суточной нормы этого минерала.

Подробно о полезных свойствах инжира вы можете узнать на этой странице — Инжир: польза и вред для организма.

15. Молоко

Коровье молоко является одним из лучших и самых дешевых источников кальция. Одна чашка (250 мл) коровьего молока содержит 276-352 мг кальция, в зависимости от того, является ли молоко цельным или обезжиренным. Кальций в молочных продуктах также хорошо усваивается (40, 41).

Кроме того, молоко является хорошим источником белка, витамина А и витамина D.

Козье молоко – еще один отличный источник кальция, обеспечивающий ваш организм 327 мг с чашки (42).

Резюме:

Молоко – отличный источник хорошо усваиваемого кальция. Чашка молока обеспечивает организм человека на 27 — 35% от суточной нормы этого минерала.

Подведем итог

Кальций является важным минералом, которого вы, возможно, недополучаете из пищи.

В то время как молочные продукты, как правило, имеют самые высокие уровни кальция, существует также много других хороших растительных продуктов, содержащих этот минерал в большом количестве.

Вы можете легко удовлетворить ваши потребности в кальции, употребляя продукты из этого разнообразного списка.


Поделиться новостью в соцсетях