1Сен

Нормы билирубина: Что показывает уровень билирубина

Что такое билирубин, норма билирубина в крови

Что такое билирубин, норма билирубина в крови

Превышение уровня билирубина в крови приводит к развитию желтухи различного типа в зависимости от причин и степени тяжести патологии.

Многие показатели крови отражают работу внутренних органов, и при развитии патологий их изменение будет одним из маркеров. Так, например, такой показатель как билирубин отражает состояние пигментного обмена печени и ее функциональную активность. Любые патологические процессы в этом органе, так или иначе, затрагивают процесс образования билирубина клетками печени и его выведение из организма, поэтому данный показатель относят к одному из ключевых, определяемых при подозрении на воспалительные, травматические или иные процессы.

Что такое билирубин, откуда он берется?

Одним из основных показателей печеночных проб считается билирубин. Это особый пигмент печени, образующийся в результате распада эритроцитов, отработавших свой век, и отдающих гемоглобин для утилизации. Гемоглобин в процессе ферментативного расщепления проходит ряд последовательных стадий, доходя до образования билирубина в двух фракциях – конъюгированной и неконъюгированной с особым веществом – глюкуроновой кислотой. Сам билирубин, не связанный ни с какими соединениями – вещество достаточно токсичное и в воде нерастворимое, и накопление большого его количества в крови приводит к интоксикации, желтухе и недомоганиям, нарушениям обменных процессов. Поэтому он в печени после образования связывается с глюкуроновой кислотой, приобретая свойства растворимости, и в таком виде уже выделяется почками, фильтруясь с мочой. Часть билирубина также может выводиться с калом. Трансформируясь в кишечнике в стеркобилин, придающий фекалиям их типичный коричневый цвет. Активное выведение с мочой и стулом билирубина без вреда для здоровья говорит о том, что печень отлично справляется со своими задачами. Если же билирубин превышает определенные нормы, он постепенно разносится плазмой крови в ткани и органы, пропитывает и прокрашивает их в желтый цвет, формируя желтуху.

Билирубин в крови: когда он повышается?

Есть три типа ситуаций, когда билирубин в крови повышается и формирует расстройства метаболизма. Это состояние так называемой надпеченочной, либо печеночной или подпеченочной желтухи. Термины условны и отражают для врачей локализацию поражений, причины развития желтухи. Так, при надпеченочной (или же по иному, гемолитической) желтухи — типично повышение билирубина в крови в результате усиленного распада эритроцитов, которые вполне еще жизнеспособны, но повреждаются в результате различных патологий, токсических влияний или иммунных реакций. Избыток гемоглобина из разрушенных клеток крови поступает в печень, где она активно пытается переработать его в конечные продукты. Иногда безуспешно, когда ее резервов не хватает, тогда избыток билирубина в крови прокрашивает кожу и слизистые, приводит к желтухе.

Если речь идет о печеночной желтухе – проблема локализована в самой ткани печени, ее клетки, наполненные билирубином и другими компонентами желчи, разрушаются, из-за чего повышается билирубин в крови. Такое типично для гепатитов любого типа и происхождения, начиная от инфекционных, заканчивая токсическим и алкогольными. По мере восстановления ткани печени постепенно желтуха исчезает.

Если же проблема в выделении уже готовой синтезированной желчи, которая не может нормально оттекать по печеночным протокам к желчному пузырю, развивается подпеченочная или механическая желтуха. При ней билирубин в крови повышается за счет того, что расширенные протоки с желчью постепенно сдавливают сосуды печени, в них просачивается часть ее компонентов, что образует желтуху. При всех этих типах преобладают различные фракции билирубина, в связи с чем имеется особый оттенок кожи и особенности проявления симптомов.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Повышенный билирубин у новорожденных: норма, причины повышенного билирубина

Все без исключения младенцы в определенный период после рождения имеют физиологическую желтуху. Их кожные покровы, слизистые оболочки, иногда даже белки глаз в той или иной степени окрашиваются в желтый цвет, однако через несколько дней такое состояние проходит. Важно понимать, когда речь идет о нормальном явлении (так называемом, транзиторном состоянии новорожденного), а когда о серьезной патологии, требующей немедленного реагирования. 

Чтобы разобраться в вопросе, нужно значть, что такое билирубин, откуда он берется, и чем опасно его чрезмерное количество.

Билирубин: функции и образование

Билирубин – пигментное вещество, являющееся продуктом распада эритроцитов. Различают прямой (конъюгированный, связанный) и непрямой (неконъюгированный, свободный) билирубин. При распаде эритроцитов в кровь выделяется непрямой билирубин.Он плохо растворяется в крови и плохо выводится с мочой и калом. Чрезмерные концентрации билирубина опасны для организма, поэтому он превращается в пеечни в прямой билирубин, который хорошо растворим и легко выводится из организма. 

Откуда же берется сразу много билирубина у новорожденных?

Эритроциты плода содержат фетальный гемоглобин, который после рождения начинает замещаться на гемоглобин взрослого человека. Избыточное разрушение эритроцитов ведет к повышению уровня непрямого билирубина. Второй причиной физиологической желтухи считается функциональная незрелость печеночных ферментов.

Сочетание этих двух факторов и приводит к избытку непрямого билирубина в крови у новорожденного ребенка, а так как это вещество хорошо растворяется в жирах, то оно поступает в подкожную жировую клетчатку, и прокрашивает кожные покровы в желтый цвет.  Процесс запускается сразу после родов, но визуально заметной желтуха становится лишь к второму-третьему дню жизни. Далее, в течение еще нескольких дней она может нарастать, а затем к 10 дню угаснет. Так выглядит процесс в норме. Но существует множество патологических состояний, сопровождающихся повышением уровня билирубина у новорожденного до высоких цифр, и вот там желтуха будет совсем не физиологической. 

Так как же отличить норму от патологии? Здесь на помощь приходит знание сроков появления желтухи, оценка общего состояния ребенка и лабораторные нормы билирубина в крови.

Норма билирубина у новорожденного

Верхняя граница нормы содержания общего билирубина в крови у доношенных детей составляет 256 мкмоль/л, у рожденных раньше срока – 171 мкмоль/л. Показатели определяются на 4-й день после рождения ребенка. Любое превышение этих показателей требует незамедлительного начала лечения.

В процессе формирования организма билирубин у новорожденных приходит к стандартным показателям и к концу первого месяца жизни практически не отличается от количества пигментного вещества у взрослого человека. При этом концентрация прямой формы пигмента не должна превышать 75% от совместных показателей.

Показатели стандартов для новорожденных по дням:

  • 36 часов после рождения – не более 150 мкмоль/л;
  • 48 часов – не более 180 мкмоль/л;
  • 3–5-е сутки – не более 256 мкмоль/л,
  • 6–7-е сутки – норма до 145 мкмоль/л;
  • 20 сутки — 20,5 мкмоль/л

Стандартное значение пигментного вещества формируется у ребенка к четвертой неделе после рождения.

Для определения концентрации желчного пигмента проводятся специальные диагностические мероприятия. Биохимический анализ позволяет точно определить концентрацию пигментного вещества и является абсолютно безопасным для младенца. Высокое содержание билирубина у младенцев является поводом для принятия срочных мер по снижению его уровня.

Симптомы физиологической желтушки

Признаки:

  • окрашивание кожного покрова наблюдается во 2 — 3 сутки после рождения;
  • содержание желчного пигмента составляет не более 256 мкмоль/л;
  • пожелтение кожных покровов не носит чрезмерно интенсивного характера, не сочетается с бледностью кожных покровов и слизистых, а также с общим угнетенным состоянием ребенка
  • подвижность и активность ребенка не нарушены;
  • по прошествии 7–10 суток происходит снижение количества пигмента.

Концентрация пигментного вещества стабилизируется к 3 — 4ой неделе жизни. У младенцев, рожденных раньше срока, показатели стабилизируются чуть позже. 

Причины патологической желтухи

Есть ряд заболеваний, способные приводить к желтухе. К ним относятся: 

  • Внутреннее кровотечение (кровоизлияние) 
  • Вирусные или бактериальные инфекции у плода и новорожденного
  • Несовместимость матери и ребенка по резус-фактору и группе крови
  • Болезни печени, нарушающие ее функцию 
  • Заболевания эритроцитов ребенка, приводящие к их чрезмерному разрушению. 

К факторам риска развития патологической желтухи относится недоношенность и низкая масса тела при рождении, задержка в развитии плода, употребление токсичных лекарственных средств в период беременности, сахарный диабет у матери.

Симптомы патологической желтухи: 

  • Желтуха появляется раньше или позже вышеуказанных сроков
  • Желтухи  нарастает (кожа становится все более желтой) 
  • Склеры глаз  становятся все более желтыми 
  • Нарастает вялость, ребенка трудно разбудить 
  • Ребенок не набирает вес и/или плохо сосет 
  • Ребенок во время плача издает необычный пронзительный крик 
  • Желтуха продолжается более трех недель 

Особенно рано развиваются и тяжело протекают желтухи при резус-конфликте между матерью и ребенком. Антитела матери, проникая в кровоток ребенка, просто склеивают (фактически разрушают) его эритроциты. Желтуха нарастает стремительно. Во многих случаях требуется обменное переливание крови. Вот почему так важно соблюдать все рекомендации врача во время резус-конфликтной беременности.

Наиболее тяжелым осложнением является ядерная желтуха (она же, остая печеночная энцефалопатия). При превышении уровня билирубина в 400 мкмоль/л (возможны индивидуальные колебания) происходит пропитывание билирубином ядер головного мозга, так как все жировые депо для его накопления уже заняты. Билирубин токсичен для головного мозга, поэтому такое состояние может привести к необратимым последствиям. Симптомы, указывающие на ядерную желтуху выглядят так:

  • Чрезмерная необъяснимая вялость, или трудности пробуждения
  • Громкий пронзительный крик («ядерный» крик) 
  • Плохое сосание  
  • Переразгибание разгибание шеи и спины (выгибание тела и запрокидывание головы назад) 
  • Повышение температуры тела 
  • Рвота 

Диагностика

Если есть риск возникновения патологической желтухи, анализ на определение количества пигмента проводится практически сразу после рождения. По прошествии 24 часов осуществляется повторное исследование. Детям, рожденным раньше срока, анализ на билирубин проводится спустя сутки после рождения. Наблюдение и контроль осуществляется каждые 24 часа.

У новорожденных, находящихся в группе риска, но не имеющих первичных признаков заболевания, производится забор крови из вены, расположенной в области головы. Младенцам с отсутствием признаков патологии проводится специальный бескровный тест или билитест – аппаратное исследование, позволяющее определить концентрацию желтого пигмента на коже ребенка. Результаты отображаются в течение нескольких секунд. Недостаток метода заключается в отсутствии данных о прямом и непрямом количественном содержании желчного пигмента.

Исследовательские наблюдения проводятся на протяжении всего периода времени до тех пор, пока уровень пигмента у младенца не придет к стандартным показателям.

Повторная диагностика осуществляется по достижении ребенком месячного возраста при посещении поликлиники по месту жительства.  

Лечение желтухи у новорожденных

Патология требует безотлагательной терапии, методы и схемы которой должен разрабатывать специалист. Стандартным способом устранения заболевания является применение фототерапии. Что это значит: воздействие осуществляется высокоимпульсными вспышками света, которые подавляют выработку пигмента и препятствуют окрашиванию кожи в желтый цвет. Аппарат имеет вид небольшой вертикально расположенной камеры.

Для лечения желтухи новорожденных проводят фототерапию

При процедуре младенца укладывают в специальную световую камеру на определенный промежуток времени. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести и характера протекания заболевания. Средний курс должен составлять не менее 96 часов.

Световое воздействие позволяет преобразовывать желчный пигмент в люмирубин. В процессе терапии у младенца может наблюдаться расстройство стула, сонливость, потеря аппетита и небольшие местные аллергические реакции в виде шелушения и покраснения кожи.

Если желтуха вызвана несовместимостью крови матери и ребенка, возможно внутривенное введение донорского иммуноглобулина, который снижает уровень антирезусных антител. Иногда этого оказывается достаточно, чтобы устранить необходимость в обменном переливании крови. 

При особо тяжелых формах желтухи показано обменное переливание крови. Суть процедуры состоит в многократном заборе небольших количеств крови ребенка, очистке ее от билирубина и материнских антител, разведении ее физраствором и введении обратно в вену ребенка. Процедура проводится в отделении интенсивной терапии и позволяет резко снизить тяжесть желтухи.

Последствия несвоевременного обращения к врачу

При первых симптомах заболевания необходимо обратиться за медицинской помощью. Несвоевременное лечение может спровоцировать опасные состояния, способствующие появлению серьезных заболеваний и отклонений в развитии ребенка. 

Последствия:

  • частичная или полная потеря слуха, снижение слуховых функций;
  • задержка психомоторного развития;
  • нарушения в опорно-двигательном аппарате, паралич
  • нарушения зубной эмали

В качестве профилактических мероприятий рекомендуется начать своевременное кормление грудью и обращать внимание на возможные признаки развития патологии.

Таким образом, существуют две формы протекания заболевания, вызванного ростом билирубина в крови у младенца. Физиологическая форма не несет угрозы для состояния ребенка, в то время как патологическая может привести к различным осложнениям. Во избежание развития болезни рекомендуется вовремя проходить обследования у специалиста и внимательно следить за состоянием младенца. При любых признаках, указывающих на развитие патологии, необходимо незамедлительно обратиться к лечащему врачу.

Читайте также: повышены эозинофилы в крови у ребенка

Норма билирубина в крови у ребенка: таблица по возрастам. Повышенный и пониженный билирубин

Билирубин – один из компонентов желчи, который образуется в результате распада эритроцитов и высвобождения гемоглобина. Процесс этот происходит в костном мозге, селезенке, но по большей части – в печени. Если этот орган работает хорошо, значит, уровень билирубина в крови человека будет в норме, лишнее выведется вместе с желчью, и наоборот: повышенный уровень желчного компонента будет сигналом к тому, что со здоровьем не все в порядке.

Как измерить уровень билирубина

Уровень билирубина можно узнать, сдав кровь на биохимический анализ. У новорожденных детей кровь берется из головы, у детей старшего возраста – из вены на руке. Чтобы получить правдивый результат, анализ рекомендуется сдавать натощак, причем за сутки до этого следует исключить из рациона все соленое, жареное и острое. В некоторых случаях необходимо за 10–14 дней прекратить прием лекарственных препаратов.

Уровень билирубина определяется по трем показателям:

  • общий билирубин – это все количество пигмента желто-зеленого цвета, который присутствует в организме на момент сдачи крови;
  • прямой (связанный) билирубин – составляет меньшую часть от общего объема, он образуется только в клетках печени, хорошо растворяется, а потому без проблем выводится из организма;
  • непрямой (свободный) билирубин – это токсичный пигмент, который растворяется в жирах, но не в воде, поэтому выводится из организма не напрямую, а только после трансформации в билирубин прямой.

Для каждого из видов билирубина существует своя норма, которая измеряется в особых единицах – микромолях на 1 литр крови.

Норма билирубина у детей

Норма билирубина (как свободного, так и связанного) в любом возрасте примерно одинакова для мужчин, женщин и детей. Исключение составляют только новорожденные и младенцы первого года жизни.

Норма билирубина для детей от 0 до 1 года и взрослых (в мкмоль/л):

ВозрастБилирубин общийБилирубин прямойБилирубин непрямой
До 1 дня23.09–34.008.7214.37
1-2 дня54.22–1498.7245.50
3-5 дней90.14–2057.8782.27
6-7 дней69.107. 7263.28
8-10 дней53.028.7244.30
От 1 месяца до 1 года11.122.578.55
От 1 года и старше3.4–21.41.7–17.10.86–5.1

Это средние показатели, которые могут колебаться, но лишь в адекватных границах. Если же они будут чрезвычайно превышены или понижены, то это значит, что организм подает сигнал тревоги.

Билирубин у грудничков

Показатель билирубина у новорожденных детей всегда превышает норму в несколько раз. Это связано с тем, что на первых днях жизни желчевыводящая система маленького человека только-только формируется, поэтому не может работать в полную силу, то есть не способна выводить желчный пигмент. Поэтому у детей примерно на 4-й день после рождения отмечаются признаки желтухи – их кожа и глазные белки окрашиваются в характерный желтый цвет. Но уже буквально через 14–20 дней состояние малыша нормализуется. Если этого не происходит, то ребенка непременно нужно обследовать, так как отклонение в показателе билирубина в крови от нормы говорит о наличии проблем со здоровьем ребенка.

Если билирубин повышен

Повышение билирубина у детей может произойти по нескольким причинам, большинство из которых связаны с проблемами в работе печени.

Факторы, провоцирующие повышение общего билирубина:

  • Вирусный гепатит различных типов.
  • Недостаток витамина B12.
  • Различные болезни печени: рак, цирроз.
  • Поражение печени при инфекционных заболеваниях.
  • Затрудненный вывод желчи из печени в 12-перстную кишку.
  • Онкология других органов, которая дает метастазы в печень.
  • Желтуха первых дней жизни.
  • Нарушение алгоритма синтеза билирубина.
  • Синдромы Дубина – Джонсона, Криглера – Найяра, Жильбера, которые в той или иной степени связаны с выработкой и транспортировкой билирубина в организме.
  • Сепсис – внутреннее воспаление организма.

Факторы, провоцирующие повышение прямого билирубина:

  • Жировая дистрофия печени – когда в этом органе из-за нарушения обмена жиров начинают скапливаться жировые клетки.
  • Абсцесс печени – гнойное воспаление печеночных тканей.
  • Различные заболевания – гепатит, рак, холангит, холецистит.
  • Индуративный панкреатит – заболевание поджелудочной железы.
  • Отравление грибами или токсическими веществами.
  • Прием антибиотиков.

Факторы, провоцирующие повышение непрямого билирубина:

  • Воздействие внешних токсинов.
  • Гемолитическая анемия и желтуха.
  • Переливание крови, несовместимой с кровью пациента.
  • Конфликт резусов, при котором у мамы с отрицательной группой крови рождается малыш с положительным резусом.

Какова бы ни была внутренняя причина повышения уровня билирубина в крови, об этом можно узнать по внешним факторам:

  • белки глаз и кожа становятся желтого цвета;
  • моча темнеет, а кал светлеет;
  • мышечный тонус снижается, наблюдается общая вялость;
  • отсутствие аппетита;
  • проблемы с ЖКТ – диарея, вздутие живота;
  • тело отекает.

Кроме того общий анализ крови, сигнализируя о воспалении, показывает повышенный уровень лейкоцитов и СОЭ.

Повышенный уровень билирубина в крови у детей – опасный симптом. Прежде всего, он говорит об угрозе для центральной нервной системы малыша: непрямой билирубин, будучи не в состоянии раствориться и выйти из организма, будет активно разрушать клеточные мембраны. Вот почему так важно следить за этим показателем начиная с первых дней жизни ребенка.

Если билирубин понижен

Если билирубин ниже нормы, то это, по мнению медиков, не критичный симптом. Правда, некоторые специалисты отмечают, что он может говорить о риске сердечных заболеваний. Помимо этого низкий уровень билирубина может вызвать прием некоторых препаратов, в частности аскорбиновой кислоты.

Что делать для нормализации уровня билирубина в крови

Если результаты анализов показали повышенный билирубин, то нужно в первую очередь найти тому причину – обратиться к терапевту, который назначит различные обследования (анализы на гепатиты, УЗИ печени, печеночные пробы). В случае обнаружения каких-либо патологий потребуется консультация онколога, гематолога.

Если говорить о профилактике гипербилирубинемии, то однозначных рецептов на этот счет не существует. Основное правило – не загружать печень. Для этого нужно исключить из рациона тяжелую пищу – острое, жареное, жирное. Также полезно пить отвары на основе ромашки и зверобоя. Будущим мамам во время беременности также рекомендуется пересмотреть свое питание, следить за работой кишечника и вести спокойный образ жизни.

Уровень билирубина в крови у детей нужно контролировать постоянно – кровь сдавать не реже чем 2 раза в год, даже если нет никаких внешних признаков для беспокойства. При любых подозрениях обязательно обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Дата: 28.05.2016.

Обновлено: 12.10.2018

норма у мужчин и женщин, что это

Биохимический состав крови говорит о состоянии разных систем органов, в том числе печени. Одним из показателей является содержание билирубина. Это вещество постоянно присутствует в крои и является одним из главных компонентов желчи. При превышении нормы билирубина врач может диагностировать нарушение ферментной системы печени.

Содержание:

Повышен билирубин в крови: возможные болезни

Превышение нормы говорит о том, что печень не может разрушать токсичный билирубин в прежних объемах. Это может свидетельствовать о разных заболеваниях:

  • холелитиаз;

  • синдром Жилбера;

  • расстройства функций печени;

  • анемия гемолитическая.

Холелитиаз – появление камней в желчных протоках. Заболевание хронического характера, которое охватывает 10-15% населения. По статистике желчнокаменную болезнь у женщин диагностируют значительно чаще по сравнению с мужчинами (примерно в 2-3 раза). Это объясняется нарушением гормонального баланса на фоне приема соответствующих препаратов, после климакса.

На первых этапах желчнокаменная болезнь протекает без выраженных симптомов. Затем возникают боли в области живота, вздутие. Нередко патология сопровождается тошнотой и рвотой, а также желтухой.

Превышение нормы может говорить и о синдроме Жильбера. Так называют наследственное заболевание, связанное с нарушением обмена билирубина. Патологию выявляют у 5-7% населения. Причем до 30% случаев диагностированной желтухи связаны именно с этой болезнью.

Еще одна причина повышенного билирубина – это нарушения функций печения разной природы:

  • цирроз;

  • аутоиммунные патологии;

  • гепатиты разной природы – вирусные, аутоиммунные.

Если билирубин повышен во время беременности

Появление желтушности может наблюдаться во время всех этапов беременности. Если в результате анализа обнаружится превышение нормы билирубина, это может быть связано с такими заболеваниями:

  • гепатит вирусный в острой форме;

  • холестаз внутрипеченочный;

  • острая жировая дистрофия печени.

Именно вирусный гепатит является главной причиной желтухи у беременных женщин – он занимает до 50% выявленных случаев. Симптомы болезни разнообразны. Патология начинает проявлять себя слабость, повышением температуры, болями в суставах, высыпаниями на коже, изменением окраски мочи и кала. В этих случаях необходимо сразу обратиться к врачу, сдать анализ крови и другие тесты.

Второй по распространенности причиной нарушения нормы билирубина у беременных женщин является внутрипеченочный холестаз (другое название – гепатоз). На него приходится до 25% выявленных случаев. Основными симптомами являются;

  • частый зуд кожи;

  • умеренная желтуха;

  • потемнение мочи;

  • осветление кала;

  • редко – длительная, многократная рвота.

Как правило, описанные признаки прогрессируют во время 3 триместра, реже они появляются на более ранних стадиях. При взятии анализа выясняется, что билирубин превышает норму в 4-5 раз.

Наконец, желтуха может быть связано и с острой жировой дистрофией. Эта патология встречается намного реже – 1 из 13000 случаев родов. Проявляется как осложнение, чаще у первородящих женщин на последнем этапе беременности. Точная причина патологии на данный момент не установлена.

Если общий билирубин повышен у мужчин

Превышение нормы у мужчин может говорить о развитии таких патологий:

  1. Желтуха надпеченочная (гемолитическая) – часто наблюдается у новорожденных мальчиков, если их кровь несовместима с кровью матери по показателю резус-фактора или группы. Также может быть связана с врожденной либо приобретенной анемией.

  2. Желтуха печеночная (паренхиматозная) – поражение печени на фоне вирусных гепатитов разной природы, токсических и аутоиммунных поражений.

  3. Желтуха подпеченочная связана с нарушением движения желчи, опухолей поджелудочной железы, метастазами и другими причинами.

Билирубин у новорожденных | Уроки для мам

Многим мамочкам в роддоме приходится услышать фразу «у вашего ребенка повышен билирубин».

Чтобы не бояться этих слов, необходимо разобраться, какую роль играет билирубин у новорожденных и какое количество этого вещества является безопасным для малыша.

Что представляет собой билирубин?

Билирубин – это пигмент, высокая концентрация которого в организме может стать ядом для нервной системы. Это вещество – результат распада эритроцитов.

Из отживших свой век красных кровяных телец высвобождается гемоглобин, который тут же становится токсичным. Иммунитет начинает «атаковать врага» и разрушает гемоглобин, высвобождая гемы – соединения, содержащие железо. Под воздействием ферментов гемы трансформируются в билирубин.

Нужно различать прямой и непрямой билирубин. Прямой выводится с калом и мочой, а непрямой сначала образует соединение с альбумином и транспортируется в печень, где ферментируется и становится прямым билирубином, который с легкостью покидает организм.

Билирубин в крови новорожденного всегда повышен. Дело в том, что кислород в организме еще не родившегося ребенка переносят эритроциты, насыщенные фетальным гемоглобином. После родов он теряет свои функции и разрушается, отставляя после себя продукт распада – билирубин.

В роддоме у ребенка несколько раз берут анализ крови, чтобы выяснить уровень этого пигмента. Повышенный билирубин у новорожденных свидетельствует о возникновении желтухи, и таким образом врачи контролируют ее протекание.

Желтуха с высоким билирубином опасна как сама по себе, так и может свидетельствовать о развитии у крохи какого-либо патологического состояния.

Какие анализы необходимо сдать?

  • Сразу после первого крика малыша врачи измеряют уровень пигмента в пуповинной крови. Спустя двое суток доношенному ребенку анализ проводят вновь.
  • Недоношенным малышам проверяют количество пигмента в крови спустя сутки после появления на свет, и контролируют его каждые 24 часа.
  • У деток из группы риска (сложная беременность, сложные роды, выраженная желтизна склер и кожных покровов) берут кровь из венки на головке. 

Эта процедура безболезненна и безопасна для ребенка, хотя и очень пугает мамочек. Забор проводится специальной тоненькой иглой руками опытной медсестры, этот анализ помогает вовремя диагностировать развитие опасных осложнений, поэтому не стоит отказываться от него в роддоме.

  • Деткам, у которых отсутствуют яркие признаки желтухи, делают бескровный тест – билитест.

Прибор для анализа представляет собой фотоэлемент, который фиксирует цвет кожи на лобике ребенка и определяет таким образом количество желтого пигмента. Результат можно увидеть мгновенно. Недостаток такого теста – он не показывает прямой и непрямой билирубин, а эти цифры очень важны для диагностики.

При желтухе малышам делают контрольные анализы на протяжении всего времени лечения, пока уровень пигмента не снизится до нормального.

Еще раз анализ на билирубин у новорожденных делают уже в поликлинике, при прохождении диспансеризации в месячном возрасте. Кровь при этом берут из венки на голове или на ручке, в разных медицинских учреждениях по-разному.

Нормы билирубина у деток

Так как процесс обновления крови происходит постоянно, то и безопасное количество пигмента присутствует в организме всегда. Норма билирубина у месячного ребенка попадает в промежуток от 8,5 до 20,5 мкмоль/литр. Но у только что родившегося малыша и в последующие несколько недель эти цифры значительно выше. Такая ситуация складывается по причине распада большого количества фетального гемоглобина.

  1. Нормальным считается содержание пигмента в крови из пуповины:
  • 51–60 мкмоль/литр у детей, родившихся в срок;
  • 71,8–106 мкмоль/литр у недоношенных малышей.

Речь идет об уровне общего билирубина, который является суммой количества билирубина непрямого и прямого. При этом непрямой билирубин не должен составлять более четверти от общего уровня, а прямого, соответственно, быть меньше 75%.

  1. Спустя 24 часа после родов нормальный уровень пигмента у деток, рожденных в срок, не превышает 85 мкмоль/л.
  2. Спустя 36 часов от рождения эта цифра возрастает до 150 мкмоль/л.
  3. Через 48 часов – до 180 мкмоль/л.
  4. Через 3-5 суток после родов билирубин может достигать своего максимума: 256 мкмоль/л. Если эта граница превышена, то врачи говорят о развитии желтухи у ребенка.

Затем уровень билирубина снижается.

  1. На 6–7 день жизни ребенка он составляет до 145 мкмоль/л.
  2. На 8–9 день – до 110 мкмоль/л.
  3. На 10–11 день – до 80 мкмоль/л,
  4. На 12–13 день – до 45 мкмоль/л, и т. д.
  5. К четвертой неделе жизни крохи билирубин достигает своего нормального значения – до 20,5 мкмоль/л.

Таблица норм билирубина (непрямого и прямого)

Возраст

ребенка

Билирубин,

мкмоль/л

12–24 ч.до 85
36 часовдо 150
48 часовдо 180
3–5 днейдо 225
6–7 днейдо 145
8–9 днейдо 110
10–11 дн.до 80
12–13 дн.до 45
14 дней

и далее

до 20,5

 

Норма билирубина у новорожденного по дням различна у доношенных и недоношенных детей. Через 24 часа после появления на свет средний уровень билирубина у «раннего» малыша – 97,4–148,8 мкмоль/л. Своего максимального значения показатель достигает на 5–6 день после родов. При уровне пигмента выше 172 мкмоль/л у малыша диагностируют желтуху.

Почему у ребенка высокий билирубин и в чем опасность такого состояния

Когда билирубин выше нормального уровня (256 мкмоль/л у детей, рожденных в срок и 172 мкмоль /л у «поторопившихся» малышей), врачи говорят о развитии желтухи. Она бывает двух типов. Физиологическая желтуха чаще всего заканчивается сама к 4 неделе жизни ребенка и не несет никаких последствий для его организма.

Однако детки с таким диагнозом нуждаются в постоянном наблюдении, так как заболевание может перетечь и в более тяжелую форму. Патологическая желтуха требует лечения, а в случае его отсутствия приносит значительный вред здоровью ребенка.

Если повышен билирубин в крови у новорожденного, причины могут быть следующие:

  • тяжелая беременность;
  • сахарный диабет у матери;
  • осложненные роды;
  • недоношенная беременность;
  • недостаток кислорода у ребенка во время беременности или в родах – например, при обвитии пуповины.

При патологической желтухе билирубин в крови деток зашкаливает. Причинами такого повышения могут быть те же проблемы, что ведут к физиологической желтухе. Также экстремально высокий уровень пигмента может свидетельствовать о:

  1. проблемах с печенью у малыша;
  2. гормональных нарушениях;
  3. резус-конфликте между матерью и ребенком;
  4. непроходимости кишечника;
  5. генетическом заболевании, ведущем к разрушению эритроцитарных оболочек;
  6. непроходимости желчных путей.

Также патологическую желтуху могут спровоцировать препараты, которые получала мать во время беременности и родов.

При обнаружении у ребенка этого состояния врачи лечат не только непосредственно симптомы, но и устраняют причину заболевания.

Состояния, которые могут являться причиной патологической желтухи, сами по себе очень опасны и иногда смертельны. Но и высокий билирубин у новорожденных игнорировать нельзя. Этот пигмент – яд для нервной системы младенца. При его высоком уровне в крови развивается билирубиновая энцефалопатия. Признаками этого состояния являются:

  • увеличение печени и селезенки;
  • снижение давления;
  • судорожный синдром;
  • малыш очень много спит либо, наоборот, постоянно находится в движении;
  • ребенок практически не берет бутылочку и грудь.

Несвоевременное получение лечения (или полное отсутствие помощи) при билирубиновой энцефалопатии может иметь следующие последствия:

  1. снижение слуха;
  2. отставание в развитии;
  3. двигательный паралич.

Иногда билирубина у крохи повышается из-за молока матери: развивается так называемая «желтуха грудного вскармливания». В молочке присутствуют жирные кислоты, которые не дают печени перевести непрямой билирубин в прямой, и токсин скапливается в организме. В этом случае деток переводят на два дня на питание смесью.

Если билирубин снижается, тогда ребенка оставляют на искусственном вскармливании. Либо возможно кормить кроху материнским молоком. Для этого надо сцедить его в бутылочку и прогреть до температуры 70°, затем остудить и дать ребенку. Подробнее о том, как правильно сцеживать грудное молоко>>>

При нагревании жирные кислоты разрушаются, и молочко не причинит малышу вреда.

Читайте более подробно о желтухе, ее симптомах, методах лечения, последствиях для новорожденных>>>

Врачебная помощь при повышенном билирубине

Как снизить билирубин у новорожденного? Если диагностирована физиологическая желтуха, не нужны никакие особые мероприятия, кроме наблюдения. Обычно болезнь отступает спустя несколько недель.

Быстрее снизить билирубин у новорожденного помогут солнечные ванны. Если у вас «весенний» или «летний» ребенок, то во время прогулок можете отодвигать капюшон коляски, подставляя солнышку личико и ручки малыша. Зимнее и осеннее солнце поймать сложнее. Но если выдался ясный денек, выйдите с крохой на балкон, пусть лучи посветят на лицо грудничка.

Малышу нельзя быть на солнце дольше 10 минут. При этом необходимо следить, чтобы солнце не попадало в открытые глазки. Поздней весной и летом не держите ребенка под прямыми лучами с 11 утра до 17 вечера.

Фототерапия – самый действенный способ лечения патологической желтухи. Она может быть проведена в роддоме, если он имеет необходимое оснащение. В противном случае маму и малыша переводят в детскую больницу. Младенца помещают под специальную синюю лампу.

С помощью света билирубин переходит в люмирубин, который быстро выходит из организма. Пролежать под лампой нужно в сумме 96 часов, с перерывами на кормления.

На глазки малышам надевают специальную повязку или натягивают шапочку, так как свет ламп вреден для зрения. Процедура безболезненна и эффективна, но может иметь и неприятные побочные эффекты: высыхание и шелушение кожи, разжиженный стул, которые пройдут после завершения терапии.

В особо тяжелых случаях деткам ставят капельницы и даже делают переливание крови. Отличной профилактикой желтухи является кормление маминым молоком. Очень важно приложить ребенка к груди как можно быстрее. Как это сделать читайте в статье: Кормление грудью: рекомендации ВОЗ.

Кормление по требованию также способствует снижению количества вредного пигмента. Молозиво провоцирует выведение мекония из организма новорожденного, вместе с которым выходит и большое количество билирубина. Подробнее о кормлении по требованию>>>

Один из вредных советов, который может услышать мамочка – допаивать малыша с желтухой. Ни сладкая водичка, ни отвар шиповника не снизят уровень билирубина. Лучше почаще прикладывайте кроху к груди и следуйте рекомендациям своего врача.

Содержание билирубина – это важный показатель состояния здоровья новорожденного. Ни в коем случае не следует отказываться от его определения и от лечения желтухи. Последствия такого отказа могут быть гораздо плачевнее некоторых неудобств при терапии.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Билирубин. Норма и отклонения

Билирубин образуется в клетках ретикулоэндотелиальной системы (которые имеются в костном мозге, печени, селезенке) при распаде гемоглобина.

Содержание билирубина в крови. Нормы

ПоказательАнглийская аббревиатураНормальные величины
(мкмоль/л)
Единицы СИ
общий билирубинBIL-T8,5-20,50,5-1,2 мг%.
свободный билирубин, непрямой билирубинID-BIL4,5 – 17,1
(75% от общего билирубина)
0,5 мг%.
билирубин прямой, связанный билирубинD-BIL0,86 – 5,1 

Желтушное окрашивание кожи появляется при повышении уровня билирубина более 34 мкмоль/л.

Различают прямой и непрямой билирубин. На долю непрямого билирубина приходится 75-80% общего билирубина. Разделение билирубина на фракции основано на том, что он дает цветную реакцию со специальным реактивом (диазореактивом) сразу при прибавлении реактива к сыворотке (прямая реакция) или через длительный промежуток времени (непрямая реакция). Билирубин, образовавшийся в клетках ретикулоэндотелиальной системы, поступает в кровеносное русло. Он связан с белком и дает непрямую реакцию с диазореактивом — непрямой билирубин.

В печени билирубин образует растворимые соединения, легко проникает в желчные пути и через почечный барьер. Он дает прямую реакцию с диазореактивом — прямой билирубин.

Билирубин выше нормы

Увеличение содержания билирубина в крови (гипербилирубинемия) происходит в результате:

• увеличения интенсивности гемолиза — распада эритроцитов;

• поражения паренхимы (ткани) печени;

• нарушения оттока желчи из печени и желчных путей в кишечник.

Увеличение интенсивности гемолиза наблюдается при гемолитических анемиях (малокровии вследствие повышенного распада эритроцитов), малярии, массивных кровоизлияниях в ткани (гемолизу подвергается излившаяся кровь), инфаркте легкого, синдроме размозжения тканей.

Паренхиматозное поражение печени возникает при острых и хронических гепатитах, циррозе, других заболеваниях печени: рак, паразитарное поражение печени (эхинококкоз), абсцесс (гнойник).

Нарушение оттока желчи является следствием механической закупорки желчных протоков камнем или опухолью.

В соответствии с указанными причинами повышения уровня билирубина различают три вида желтух: гемолитическую, паренхиматозную, механическую. Иногда желтуха может быть смешанной по происхождению. Так, при длительном нарушении оттока желчи (механическая желтуха) нарушается и функция печеночных клеток, возникает паренхиматозная желтуха.

Определение билирубина и его фракций способствует дифференциальной диагностике желтух.

При гемолитических желтухах в крови определяется преимущественно непрямой билирубин.

При паренхиматозных желтухах нарушается функция печеночных клеток, в крови появляется преимущественно прямой билирубин, но в особенно тяжелых случаях увеличивается уровень и непрямого билирубина. При вирусных гепатитах (болезни Боткина) степень гипербилирубинемии коррелирует с тяжестью заболевания. Значительное повышение содержания непрямого билирубина (свыше 34 мкмоль/л) у больных с паренхиматозной желтухой свидетельствует о тяжелом поражении печени и является плохим прогностическим признаком.

Механическая желтуха характеризуется увеличением содержания прямого билирубина; позднее, с присоединением поражения ткани печени увеличивается содержание непрямого билирубина. Содержание непрямого билирубина тем выше, чем тяжелее нарушение функции клеток печени.

Причины повышенного билирубина — Медицинский портал «Здоровая Чувашия»

Причины повышенного билирубина

Билирубином называется желто-коричневый пигмент, который появляется в костном мозге, селезенке и печени после распада в организме гемоглобина. Он циркулирует вместе с кровью, пока попадает в печень, от куда выводится вместе с мочой и калом. Для определения уровня этого пигмента назначается биохимический анализ крови. Если билирубин повышен, это может свидетельствовать о заболеваниях крови, печени, желчного пузыря. Если уровень этого пигмента ниже нормы, то это может свидетельствовать об отклонениях в работе сердца или печени, наличии у больного депрессии.

Процесс образования билирубина

До недавнего времени официальная медицина считала, что этот фермент в организме нужен только для того, чтобы утилизировать остатки гемоглобина. Но недавние исследования доказали, что это вещество является природным антиоксидантом, существенно влияющим на функции сердца.

Красные тельца крови (эритроциты) живут примерно 120 дней, после чего разрушаются, высвобождая гемоглобин, который после нескольких химических реакций преобразуется в нерастворимый и достаточно ядовитый билирубин и концентрируется в селезенке, костном мозге и печени. В костном мозге и селезенке фермент соединяется с альбумином (белком), превращаясь в форму, которую медики называют непрямой или неконъюгированный.

Непрямая фракция вместе с кровью перемещается в печень, где связка с белком разрывается. Освободившийся фермент соединяется с глюкуроновой кислотой и приобретает форму, которую медики называют прямой или конъюгированный и становится способным раствориться в желчи. Вместе с желчью фермент перемещается в двенадцатиперстную кишку, затем – в кишечник. В толстом кишечники бактерии превращают его в уробилиноген, который выводится из организма вместе с калом и мочой.

Определения уровня билирубина – часть биохимического анализа крови. Для людей старше одного года, норма этого фермента в крови – 8,5-20,5 мкмоль/л, у новорожденных 51-60 мкмоль/л, детей от двух дней до года – 256 мкмоль/л. Это показатели общего объема, в котором прямой фракции не должно быть более 75%.

Почему билирубин выше или ниже нормы

То, что билирубин повышен, можно определить и самостоятельно. Основной показатель – изменение цвета кала (он становится похожим на светлую глину).

Если фермент выше нормы, то это может быть вызвано множеством причин:

объем непрямой фракции выше нормального уровня, если усиливается распад эритроцитов, например, при анемии; при желтухе, автоиммунном, вирусном, бактериальном, токсическом гепатите (отравлении медикаментами, алкоголем, химикатами) разрушаются клетки печени, что приводит к тому, что обе фракции выше нормального уровня; механическое препятствие оттоку желчи (камень, опухоль, панкреатит, увеличенный лимфатический узел), способствующее обратному всасыванию фермента (в основном прямого), его уровень становится выше нормального; у новорожденных – физиологическая желтуха, резус, отличный от материнского, гемолитическая болезнь; врожденная недостаточность фермента, обеспечивающего превращение непрямой формы в прямую; недостаточный объем в организме витамина В12; сифилис во второй или третьей стадии; поражение печени злокачественной опухолью; опухоль поджелудочной железы; глисты; цирроз печени.

Если уровень билирубина ниже нормы, то речь идет гипобилирубинемии. Это достаточно редкое заболевание, от которого женщины страдают чаще, чем мужчины.

На практике чаще всего оказывается, что показатель ниже нормы вызвали нарушения правил сдачи крови на биохимический анализ (нельзя перед сдачей анализа пить кофе, принимать аскорбиновую кислоту, теофиллин, фенобарбитал). Кроме того, если сдавать кровь утром, то показатель будет выше, чем в послеобеденное время.

Причиной снижения показателя ниже нормы может стать:

ишемическая болезнь сердца; депрессия; негемолитическая анемия, туберкулез, хроническая почечная недостаточность, лейкоз; снижение функций печени; преклонный возраст; неправильное питание, например, чрезмерное потребление сахара; курение.

Симптомы и методы лечения

Первые признаки того, что повышен уровень билирубина – очень темная моча (как пиво), желтый оттенок кожи и склер глаз. Некоторые больные ощущают дискомфорт под ребрами с правой стороны и общую слабость. Нередко появляется горькая отрыжка, тошнота и даже рвота.

Выбор методов лечения зависит от того, какое заболевание вызвало повышение уровня этого фермента. В первую очередь необходимо устранить причину. Например, если это гепатит, то именно гепатит и лечится. Если причина кроется в нарушениях оттока желчи, то назначаются желчегонные препараты. Если уровень фермента выше нормы, хороший эффект дают отвары из зверобоя, ромашки, березовых листьев, кукурузных рыльцев. Если заболевание вызывало воздействие кишечных паразитов, то используются
противопротозойные препараты. Параллельно врач может назначить:

внутривенные вливания глюкозы и других препаратов, которые снижают уровень интоксикации; фототерапию – облучения лампами для превращения ядовитого непрямого билирубина в прямой; активированный уголь и гепатопротекторы.

Если уровень билирубина ниже нормы, а с сердцем все в порядке, то достаточно поменять рацион питания, включив в него печень животных и гранатовый сок. Врач может назначить и сироп Гербомарина. Если фермент ниже нормы из-за ишемической болезни сердца или депрессии, то в первую очередь лечится первичное заболевание.

Чтобы билирубин не стал выше или ниже нормы, следует исключить из рациона питания жирные и острые продукты, сладкие газированные напитки, не подвергать себя диетам, связанным с голоданием, избегать чрезмерных физических нагрузок и стрессовых ситуаций.

источник: subscribe.ru

Почему у моей собаки или кошки уровень билирубина в крови высокий или низкий?

Рон Хайнс DVM PhD

Чтобы узнать, каковы нормальные показатели крови и мочи вашего питомца, перейдите по ссылке здесь
Для объяснения причин большинства аномальных анализов крови и мочи перейдите сюда
Чтобы увидеть, как часто группируются тесты, перейдите сюда

Уровень билирубина в крови вашей собаки или кошки

= Общий билирубин, TBIL

Прочтите статьи на похожие темы здесь: Желтуха, Индекс Иктеричности, Уробилиноген, Билирубин в моче

Билирубин — это желтовато-оранжевый пигмент, который состоит из остатков (гема гемоглобина в крови вашей собаки или кошки) разрушенных эритроцитов вашего питомца. Это вполне нормальный процесс — эритроциты у собак живут всего около 3 месяцев, а у вашей кошки — около 2 месяцев.

Работа определенных клеток печени вашей собаки или кошки заключается в том, чтобы концентрировать, обрабатывать и выводить остатки гема с желчью вашего питомца. Большая его часть в конечном итоге покидает тело собаки или кошки с фекалиями. Незначительные количества ( немного ) выводятся через мочу у здоровых собак, а у здоровых кошек — нет.

Билирубин отвечает за красновато-коричневый цвет старых синяков и желтую кожу желтушных домашних животных.Это наиболее заметно на белках глаз вашего питомца, внутренней коже его ушей и его деснах.

Лабораторная работа вашей собаки или кошки покажет значение общего билирубина (ТБ). Он также может сообщать, какая часть билирубина уже обработана печенью животного (прямой = постпеченочный или конъюгированный билирубин), а какая часть еще не обработана (непрямая = пре-печеночный или неконъюгированный билирубин). Эти два более поздних значения дают ветеринарам подсказки относительно того, вырабатывается ли слишком много гема (т. Е. Слишком много разрушенных красных кровяных телец) или печень неспособна обработать нормальное количество выброшенного гема, которое производят все домашние животные.

В некоторых случаях печень хорошо справляется со своими обязанностями, но есть блокировка того или иного вида в желчном пузыре и системе протоков, по которым билирубин переносится из печени животного в верхнюю часть кишечника. У большинства больных собак и кошек наблюдается повышение обоих типов билирубина. Но то, насколько одно по сравнению с другим, иногда дает намек на то, в чем может быть причина. Один из самых сильных всплесков билирубина происходит, когда система желчевыводящих протоков животного блокируется (, как и в случае желчного камня ).

После того, как кризис печени / желчных протоков или криз крови пройдет, может пройти много времени ( от одной до нескольких недель ), чтобы значения билирубина в крови вашего питомца вернулись к норме.

Проблемы со здоровьем, которые могут вызвать высокий уровень билирубина у вашего питомца (гипербилирубинемия):

Хроническое заболевание печени — наиболее частая причина высокого уровня билирубина у собак и кошек. Это может быть от самых разных заболеваний печени.

У кошек частой причиной является холангиогепатит (болезнь триады).Следует также учитывать липидоз печени, когда уровень щелочной фосфатазы (ЩФ) в крови кошки также значительно выше нормы, особенно у кошек, которые отказываются от еды.

Раки ( например, лимфосарком a), связанные с вирусом лейкемии кошек, слабость кошачьего СПИДа или кошки, у которых развился FIP, также могут страдать от высокого уровня билирубина.

Печень — это огромное кровяное сито, которое может улавливать опухолевые клетки, освободившиеся от рака, во всех частях тела вашего питомца.Эти вторичные (метастатические) опухоли в печени пожилых кошек и собак могут привести к повышению уровня билирубина в крови по мере увеличения массы и начать препятствовать нормальному функционированию печени.

Как я упоминал ранее, любые препятствия оттоку желчи (например, камни в желчном пузыре, непроходимость желчных путей или хроническое воспаление желчных путей [желчного пузыря]) также могут повышать уровень билирубина в крови у домашних животных.

Воздействие химических веществ, токсичных для печени, — еще одна потенциальная причина высокого уровня билирубина в крови у вашего питомца.Это особенно верно в отношении Тайленола ™ (ацетаминофена), если его давать кошкам. (ref) Я также наблюдал высокий уровень билирубина, когда собаки ели собачьи корма, содержащие заплесневелую кукурузу (афлатоксин).

Инфекции токсоплазмоза и лептоспироза иногда вызывают отключение печени, что приводит к высокому уровню билирубина в крови. Разрушение эритроцитов в результате аутоиммунного заболевания у собак (аутоиммунная гемолитическая анемия) и паразитарных инфекций у собак и кошек (, например, гемобартонелла) также может привести к высокому уровню билирубина.

Гораздо более редкими причинами у собак являются болезнь накопления меди, рубцевание печени (фиброз / цирроз печени) и вирус инфекционного гепатита собак. (ref) Высокий уровень билирубина также иногда наблюдается при панкреатите (вероятно, потому, что весь передний отдел живота животного воспаляется при выходе ферментов поджелудочной железы).

Высокий уровень свободного гемоглобина в кровообращении вашего питомца — одна из причин высокого билирубина. Часть этого свободного гемоглобина может попасть в мочу вашего питомца.Так что прочтите о некоторых дополнительных причинах свободного гемоглобина, которые я не упомянул в этой статье здесь .

Проблемы со здоровьем, которые могут вызвать низкий уровень билирубина у вашего питомца (гипобилирубинемия):

Я ничего не знаю.

Дополнительные тесты:

Тест, который разделяет общий билирубин на два значения, непрямой билирубин и прямой билирубин, стандартный общий анализ крови / лейкоцитов и панель биохимического анализа крови, включая ферменты печени , ALP и GT, желчные кислоты, тесты функции поджелудочной железы (амилаза, специфичные для поджелудочной железы липаза, TLI) рентгеновское и ультразвуковое исследование печени, биопсия печени, повышенный уровень холестерина при дисфункции печени (= холестаз), нормальные желчные кислоты и другие ферменты печени делают вероятность чрезмерного разрушения эритроцитов более вероятной причиной избытка билирубин у вашей собаки или кошки.

Нет ничего необычного в том, что домашнее животное, которое кажется здоровым, иногда имеет умеренно более высокие, чем обычно, уровни АЛТ, билирубина или щелочного фосфатата без видимого объяснения. Врачи сталкиваются с той же проблемой, что и ветеринары, когда решают, что делать в таких ситуациях. (ref) Я обычно предлагаю повторить тест через 2 недели, чтобы проверить, остаются ли результаты ненормальными. Много раз они улучшались. Меня также больше беспокоит, когда количество тестов, связанных с печенью, немного выше, чем когда бывает только один.Конечно, если ваш питомец плохо себя чувствует, похудел или результат был достаточно высоким, ждать — не лучшая идея.

DxMe

Вы находитесь на сайте ветеринарной службы Vetspace

Общий билирубин (кровь) | Spectrum Health Lakeland

Есть ли у этого теста другие названия?

Общий билирубин сыворотки, TSB

Что это за тест?

Это анализ крови, который измеряет количество вещества, называемого билирубином. Этот тест используется, чтобы узнать, насколько хорошо работает ваша печень. Часто это часть набора тестов, измеряющих функцию печени. Небольшое количество билирубина в крови — это нормально, но высокий уровень может быть признаком заболевания печени.

Печень вырабатывает желчь, чтобы помочь вам переваривать пищу, а желчь содержит билирубин. Большая часть билирубина возникает в результате нормального процесса разрушения старых эритроцитов в организме. Здоровая печень обычно избавляется от билирубина. Но когда у вас проблемы с печенью, билирубин может накапливаться в вашем организме до нездорового уровня.

Зачем мне нужен этот тест?

Вам может понадобиться этот тест, если у вас есть симптомы поражения или заболевания печени. Симптомы включают:

  • Желтоватая кожа или глаза (желтуха)

  • Боль в животе

  • Темная моча

  • Стул светлый

  • Гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка и озноб

Вы также можете регулярно проверять уровень билирубина, если лечитесь от болезни печени.

У многих здоровых новорожденных также развивается желтуха. В большинстве случаев желтуха у младенцев не вызывает проблем. Но младенцев часто проверяют вскоре после рождения, потому что высокий уровень билирубина может повлиять на мозг, привести к глухоте и вызвать умственные нарушения или нарушения развития.

Какие еще тесты я мог бы пройти вместе с этим тестом?

Вы можете сдать другие анализы крови, чтобы определить причину проблем с печенью. Вы также можете сдать анализ мочи, УЗИ или другое сканирование живота или сделать биопсию печени.

Для новорожденных медицинские работники часто назначают анализ мочи в дополнение к тесту на билирубин.

Что означают мои результаты теста?

Результаты теста могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, истории болезни, метода, использованного для теста, и других факторов. Результаты вашего теста могут не означать, что у вас есть проблема. Спросите своего лечащего врача, что для вас значат результаты анализов.

Результаты по билирубину зависят от вашего возраста, пола и состояния здоровья.Нормальный уровень билирубина обычно составляет менее 1 миллиграмма на децилитр (мг / дл). Взрослые с желтухой обычно имеют уровень билирубина выше 2,5 мг / дл. У здорового новорожденного уровень билирубина выше 15 мг / дл может вызвать проблемы.

Как проводится тест?

Тест проводится с образцом крови. Игла используется для взятия крови из вены на руке или кисти. У ребенка образец крови берется с пятки с помощью небольшой иглы.

Представляет ли этот тест какие-либо риски?

Анализ крови с помощью иглы сопряжен с некоторыми рисками.К ним относятся кровотечение, инфекция, синяки и головокружение. Когда игла уколола вашу руку или кисть, вы можете почувствовать легкое покалывание или боль. После этого сайт может болеть.

Что может повлиять на результаты моих тестов?

Лекарства и травяные добавки могут повысить уровень билирубина. Беременность и употребление алкоголя также могут вызвать накопление билирубина в печени.

Как мне подготовиться к этому тесту?

Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг о том, чтобы не есть и не пить перед тестом.Спросите своего поставщика, есть ли еще что-нибудь, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к этому тесту. Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, травах, витаминах и добавках, которые вы принимаете. Сюда входят лекарства, рецепт на которые не требуется, и любые запрещенные препараты, которые вы можете употреблять.

UMC | Билирубин общий (кровь)

Есть ли у этого теста другие названия?

Общий билирубин сыворотки, TSB

Что это за тест?

Это анализ крови, который измеряет количество вещества, называемого билирубином.Этот тест используется, чтобы узнать, насколько хорошо работает ваша печень. Часто это часть набора тестов, измеряющих функцию печени. Небольшое количество билирубина в крови — это нормально, но высокий уровень может быть признаком заболевания печени.

Печень вырабатывает желчь, чтобы помочь вам переваривать пищу, а желчь содержит билирубин. Большая часть билирубина возникает в результате нормального процесса разрушения старых эритроцитов в организме. Здоровая печень обычно избавляется от билирубина. Но когда у вас проблемы с печенью, билирубин может накапливаться в вашем организме до нездорового уровня.

Зачем мне нужен этот тест?

Вам может понадобиться этот тест, если у вас есть симптомы поражения или заболевания печени. Симптомы включают:

  • Желтоватая кожа или глаза (желтуха)

  • Боль в животе

  • Темная моча

  • Стул светлый

  • Гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка и озноб

Вы также можете регулярно проверять уровень билирубина, если лечитесь от болезни печени.

У многих здоровых новорожденных также развивается желтуха. В большинстве случаев желтуха у младенцев не вызывает проблем. Но младенцев часто проверяют вскоре после рождения, потому что высокий уровень билирубина может повлиять на мозг, привести к глухоте и вызвать умственные нарушения или нарушения развития.

Какие еще тесты я мог бы пройти вместе с этим тестом?

Вы можете сдать другие анализы крови, чтобы определить причину проблем с печенью. Вы также можете сдать анализ мочи, УЗИ или другое сканирование живота или сделать биопсию печени.

Для новорожденных медицинские работники часто назначают анализ мочи в дополнение к тесту на билирубин.

Что означают мои результаты теста?

Результаты теста могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, истории болезни, метода, использованного для теста, и других факторов. Результаты вашего теста могут не означать, что у вас есть проблема. Спросите своего лечащего врача, что для вас значат результаты анализов.

Результаты по билирубину зависят от вашего возраста, пола и состояния здоровья. Нормальный уровень билирубина обычно составляет менее 1 миллиграмма на децилитр (мг / дл).Взрослые с желтухой обычно имеют уровень билирубина выше 2,5 мг / дл. У здорового новорожденного уровень билирубина выше 15 мг / дл может вызвать проблемы.

Как проводится тест?

Тест проводится с образцом крови. Игла используется для взятия крови из вены на руке или кисти. У ребенка образец крови берется с пятки с помощью небольшой иглы.

Представляет ли этот тест какие-либо риски?

Анализ крови с помощью иглы сопряжен с некоторыми рисками.К ним относятся кровотечение, инфекция, синяки и головокружение. Когда игла уколола вашу руку или кисть, вы можете почувствовать легкое покалывание или боль. После этого сайт может болеть.

Что может повлиять на результаты моих тестов?

Лекарства и травяные добавки могут повысить уровень билирубина. Беременность и употребление алкоголя также могут вызвать накопление билирубина в печени.

Как мне подготовиться к этому тесту?

Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг о том, чтобы не есть и не пить перед тестом.Спросите своего поставщика, есть ли еще что-нибудь, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к этому тесту. Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, травах, витаминах и добавках, которые вы принимаете. Сюда входят лекарства, рецепт на которые не требуется, и любые запрещенные препараты, которые вы можете употреблять.

Почему лучше не беспокоиться, если у вашего ребенка желтуха — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вид у вашего малыша желтоватых глаз и кожи может легко повергнуть родителей в панику, особенно если вы никогда этого раньше не видели.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Это изменение цвета на желтый у новорожденного называется желтухой, и это обычная проблема, — говорит детский гастроэнтеролог Кадаккал Радхакришнан, доктор медицины.

Желтуха возникает из-за повышенного уровня желтоватого пигмента в крови, называемого билирубином, который образуется, когда организм ребенка расщепляет избыток красных кровяных телец.Билирубин переносится через кровь в печень, где он связывается с химическим веществом и выводится с желчью — зеленым пигментом, вырабатываемым печенью. Затем он покидает тело как отходы.

«Когда ваш новый ребенок начинает дышать после рождения, избыток красных кровяных телец, которые были у вашего ребенка в матке, разрушаются», — объясняет д-р Радхакришнан. «Это приводит к повышению уровня билирубина у всех детей после рождения».

Это повышенное содержание билирубина и тот факт, что печень многих младенцев не может от него избавиться должным образом, приводит к тому, что у новорожденных его уровень выше.Иногда преждевременные роды или основное заболевание могут усугубить желтуху.

Следует ли родителям паниковать?

В то время как ваша первая линия защиты может заключаться в том, чтобы беспокоиться о желтухе вашего ребенка, для доношенных детей нормально иметь хотя бы некоторую желтуху, которая поражает их глаза и лицо. Однако это не должно вызвать никаких проблем.

«Сначала беспокоиться нормально, но имейте в виду, что беспокоиться не о чем», — говорит д-р Радхакришнан. «Это обычно наблюдается на второй или третий день жизни ребенка и называется физиологической желтухой.”

У некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, желтуха может быть выше, чем у детей, не вскармливаемых грудью, но это не должно быть причиной для прекращения грудного вскармливания. Если у вас есть опасения по поводу желтухи и вопросы, связанные с грудным вскармливанием, обязательно поговорите с врачом вашего ребенка.

«Если желтуха заметна в первый день жизни вашего ребенка или поражает грудную клетку или живот, это признак того, что у них уровень билирубина может быть выше нормы», — говорит он. «В этом случае вашего ребенка должен осмотреть врач.”

Помимо физиологической желтухи

Когда желтуха возникает в первый день или если желтуха не проходит быстро, проблема может выходить за рамки физиологической желтухи. Другие проблемы могут включать несовместимость групп крови, инфекцию кровотока, определенные вирусные инфекции, аномалии определенных ферментов или мембраны эритроцитов.

Если желтуха вашего ребенка сохраняется дольше одной недели его жизни, необходимо учитывать проблемы, связанные с печенью, которые влияют на поступление желчи в кишечник.Хотя эти проблемы встречаются нечасто, наиболее распространенной среди них является атрезия желчных путей, заболевание, которое приводит к закупорке желчных протоков, которые являются трубками, отводящими желчь из печени в кишечник. Если желтуха не проходит, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

«Часто повышенный билирубин не приводит к серьезным проблемам со здоровьем», — говорит д-р Радхакришнан. «Однако очень высокие уровни или неадекватно леченные повышенные уровни могут вызвать повреждение головного мозга, и риск выше для недоношенных детей.Но прежде чем волноваться, знайте, что это необычно ».

Лечение желтухи

Чаще всего физиологическая желтуха не требует лечения и проходит сама по себе.

«Если желтуха распространяется на грудную клетку, живот, если цвет кожи вашего ребенка выглядит более желтым, или если вы беспокоитесь о кормлении ребенка или чрезмерной сонливости, педиатр должен будет проверить уровень билирубина вашего ребенка», — говорит он. «Решение о лечении зависит от уровня билирубина и возраста вашего ребенка.Это решение следует принять с помощью лечащего врача ».

Помещение ребенка на свет, называемое фототерапией, является наиболее распространенным методом снижения уровня билирубина, если педиатр считает его достаточно высоким для лечения. Фототерапия часто требует госпитализации, и недоношенному ребенку может потребоваться более агрессивное лечение, чем доношенному ребенку. . » «Хотя это бывает редко, но когда тяжелая желтуха не поддается лечению другими видами терапии, может потребоваться обменное переливание крови», — говорит д-р.Радхакришнан. «В этой процедуре происходит обмен крови ребенка в небольших объемах, что разжижает билирубин и материнские антитела. Это требует тщательного наблюдения и должно проводиться в отделении интенсивной терапии новорожденных ».

«Иногда жилет от желтухи, который представляет собой портативное устройство для фототерапии, может использоваться для повышения уровня билирубина вашего ребенка, но не считается достаточно высоким для госпитализации», — говорит он. «Если педиатр разрешит, это одеяло можно использовать дома, контролируя уровень билирубина вашего ребенка.

Наблюдайте за тем, как ребенок ест

Если у вашего новорожденного физиологическая желтуха или ему требуется более интенсивное лечение, важно, чтобы он хорошо ел. Когда ваш ребенок хорошо ест, это может помочь ему улучшить опорожнение кишечника и обеспечить вывод билирубина через кишечник. По этой причине ваш врач может посоветовать дополнительное кормление помимо грудного вскармливания.

Тест на билирубин: подробности теста и результаты

Обзор

Что такое билирубин?

Билирубин образуется в ходе нормального процесса расщепления эритроцитов.Это желтоватое вещество, которое содержится в желчи, жидкости в печени. Эта жидкость помогает переваривать пищу. Здоровая печень выводит большую часть билирубина из организма. Если печень повреждена, билирубин может просочиться в кровь.

Если в вашей крови слишком много билирубина, это может вызвать проблемы со здоровьем. Билирубин также может выделяться с мочой, из-за чего она выглядит очень темной.

Почему делают тест на билирубин?

Тест на билирубин проводится для измерения уровня билирубина в крови.

Если в вашем кровотоке слишком много билирубина, это может вызвать желтуху, из-за которой ваша кожа и глаза могут пожелтеть. Результаты теста на билирубин и признаки желтухи могут помочь вашему врачу проверить вашу печень и определить, есть ли у вас заболевание печени.

Тест на билирубин также используется для определения желтухи у новорожденных. Многие новорожденные не имеют достаточно зрелой печени, чтобы избавиться от билирубина. Высокий уровень билирубина у новорожденных может вызвать повреждение головного мозга.

Тест обычно проводится в сочетании с другими тестами на заболевание печени как часть панели функции печени.Это также можно сделать по номеру:

  • Диагностика гепатита, цирроза или других заболеваний печени
  • Найдите засоры в структурах, переносящих желчь из печени
  • Наблюдать за существующим заболеванием печени
  • Диагностировать нарушения, связанные с проблемами производства эритроцитов
  • Обследуйте пациента, который употреблял большое количество алкоголя в анамнезе
  • Тестировать пациента с подозрением на токсичность лекарства

Детали теста

Как подготовиться к тесту на билирубин?

Перед исследованием билирубина не требуется специальной подготовки.Ваш врач сообщит вам, есть ли какие-либо ограничения, например, что вы можете есть или пить перед тестом. Это может быть необходимо, если ваша кровь одновременно проверяется на наличие других заболеваний.

Чего мне следует ожидать во время теста на билирубин?

Во время теста на билирубин из вашей руки через небольшую иглу берется образец крови. Когда игла входит, можно почувствовать легкое покалывание.

После теста вы сможете заниматься обычными делами. Позже вы обсудите результаты со своим врачом.

Есть ли риски для теста на билирубин?

Прохождение теста на билирубин практически не связано с риском. В месте входа и выхода иглы в руку может быть небольшой синяк или боль. Это быстро уходит.

Результаты и последующие действия

Что могут означать результаты теста на билирубин?

Высокий уровень билирубина может означать, что ваша печень работает неправильно.Однако высокий уровень также может быть вызван приемом лекарств, физическими упражнениями или определенными продуктами питания. Билирубин также является продуктом распада эритроцитов, и повышенное значение может быть связано с нарушениями эритроцитов, а не с заболеванием печени.

Результаты, выходящие за пределы нормального диапазона, не обязательно означают, что имеется заболевание, требующее лечения. Доброкачественное заболевание печени, называемое синдромом Жильбера, может вызывать незначительное повышение уровня билирубина, и его можно игнорировать.

Билирубин обычно не обнаруживается в моче.Если это так, это может означать, что имеет место какая-то форма повреждения или закупорки печени.

У новорожденных повышенный уровень билирубина необходимо выявлять и быстро лечить. Эти повышенные уровни могут повредить развивающиеся клетки мозга и привести к умственной отсталости, нарушениям обучения и развития, проблемам со слухом и глазами и смерти.

Ваш врач может предоставить дополнительную информацию о значении результатов.

Анализ крови на билирубин | Исцеление.около

Альтернативные названия: Билирубин общий — кровь; Неконъюгированный билирубин — кровь; Непрямой билирубин — кровь; Конъюгированный билирубин — кровь; Билирубин прямой — кровь; Желтуха — анализ крови на билирубин; Гипербилирубинемия — анализ крови на билирубин

Определение: Анализ крови на билирубин измеряет уровень билирубина в крови. Билирубин — это желтоватый пигмент, содержащийся в желчи, жидкости, вырабатываемой печенью.

Билирубин также можно измерить с помощью анализа мочи.


Как проводится тест

Требуется образец крови.


Как подготовиться к тесту

Вы не должны есть и пить как минимум за четыре часа до теста. Ваш лечащий врач может посоветовать вам прекратить прием лекарств, влияющих на результаты теста.

Многие лекарства могут изменять уровень билирубина в крови. Убедитесь, что ваш поставщик медицинских услуг знает, какие лекарства вы принимаете.


Как будет выглядеть тест

Когда игла вводится для забора крови, некоторые люди чувствуют умеренную боль.Другие чувствуют только укол или покалывание. После этого может появиться небольшая пульсация или небольшой синяк. Это скоро уйдет.


Почему проводится тест

Небольшое количество старых эритроцитов заменяется новыми каждый день. Билирубин остается после удаления этих старых клеток крови. Печень помогает расщеплять билирубин, чтобы его можно было удалить из организма с калом.

Уровень билирубина в крови 2,0 мг / дл может привести к желтухе.Желтуха — это желтый цвет кожи, слизистых оболочек или глаз.

Желтуха — наиболее частая причина проверки уровня билирубина. Скорее всего, тест будет заказан, когда:

  • Поставщик услуг обеспокоен желтухой новорожденных (у большинства новорожденных есть желтуха)
  • Желтуха развивается у младенцев старшего возраста, детей и взрослых

Тест на билирубин также назначается, когда поставщик подозревает у человека проблемы с печенью или желчным пузырем.


Нормальные результаты

Наличие билирубина в крови — это нормально.Нормальный уровень:

  • Прямой (также называемый конъюгированным) билирубин: менее 0,3 мг / дл (менее 5,1 мкмоль / л)
  • Общий билирубин: 0,1–1,2 мг / дл (1,71–20,5 мкмоль / л)

Диапазон нормальных значений может незначительно различаются в разных лабораториях. Некоторые лаборатории используют разные измерения или могут тестировать разные образцы. Поговорите со своим врачом о значении ваших конкретных результатов теста.


Что означают аномальные результаты

У новорожденных уровень билирубина выше в первые дни жизни.При принятии решения о том, не слишком ли высокий уровень билирубина у вашего ребенка, врач должен учитывать следующее:

  • Как быстро повышается уровень
  • Родился ли ребенок раньше срока
  • Возраст ребенка

Желтуха также может возникнуть, когда разрушается больше эритроцитов, чем обычно. Это может быть вызвано:

Следующие проблемы с печенью также могут вызывать желтуху или высокий уровень билирубина:

  • Рубцевание печени (цирроз)
  • Опухшая и воспаленная печень (гепатит)
  • Другое заболевание печени
  • Заболевание, при котором билирубин не перерабатывается печенью нормально (болезнь Гилберта)

Следующие проблемы с желчным пузырем или желчью протоки могут вызывать более высокий уровень билирубина:


Риски

Сдача крови сопряжена с небольшим риском.Вены различаются по размеру от одного человека к другому и от одной стороны тела к другой. Получить образец крови у одних людей может быть сложнее, чем у других.

Риски, связанные с взятием крови, незначительны, но могут включать:

  • Чрезмерное кровотечение
  • Обморок или головокружение
  • Множественные проколы для определения местоположения вен
  • Гематома (кровь собирается под кожей)
  • Инфекция (небольшой риск при любом повреждении кожи)

Ссылки 900y37

Cherneck CC, Berger BJ.Билирубин (общий, прямой [конъюгированный] и непрямой [неконъюгированный]) — сыворотка. В: Chernecky CC, Berger BJ, ред. Лабораторные исследования и диагностические процедуры . 6-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Сондерс; 2013: 196-198.

Pincus MR, Tierno PM, Gleeson E, Bowne WB, Bluth MH. Оценка функции печени. В: Макферсон Р.А., Пинкус М.Р., ред. Генри Клиническая диагностика и лечение лабораторными методами . 23-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер; 2017: глава 21.

Pratt DS.Химический анализ печени и функциональные пробы. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. S Leisenger и болезни желудочно-кишечного тракта и печени Фордтрана: патофизиология / диагностика / лечение . 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 73.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация, представленная в данном документе, не должна использоваться во время оказания неотложной медицинской помощи, а также для диагностики или лечения любого заболевания. Для диагностики и лечения любых заболеваний следует проконсультироваться с лицензированным врачом.Ссылки на другие сайты предоставляются только для информации — они не означают поддержки каких-либо других сайтов. Контент предоставлен A.D.A.M и подготовлен для Соединенных Штатов Америки. Рекомендуемые методы лечения могут быть неприменимы, доступны или разрешены в Канаде или других юрисдикциях. АДАМ. аккредитован URAC, также известным как Американская комиссия по аккредитации здравоохранения (www.urac.org). Программа аккредитации URAC — это независимый аудит для подтверждения того, что A.D.A.M. следует строгим стандартам качества и ответственности.АДАМ. также является одним из основателей Hi-Ethics и поддерживает принципы Фонда «Здоровье в Интернете» (www.hon.ch).

Билирубин — кровь — Lifestyle News

Определение

Билирубин — это желтоватый пигмент, содержащийся в желчи, жидкости, вырабатываемой печенью.

В этой статье обсуждается лабораторный тест, который проводится для измерения билирубина в крови.

Небольшое количество старых эритроцитов заменяется новыми каждый день.Билирубин остается после удаления этих старых клеток крови. Печень помогает расщеплять билирубин, чтобы его можно было удалить из организма с калом.

Билирубин можно также измерить с помощью ауринового теста.

Альтернативные названия

Общий билирубин — кровь; Неконъюгированный билирубин — кровь; Непрямой билирубин — кровь; Конъюгированный билирубин — кровь; Прямой билирубин — кровь

Как проводится анализ

Требуется образец крови.Это может быть взято из вены. Тест называется венепункцией.

Как подготовиться к тесту

Вы не должны есть и пить как минимум за 4 часа до теста. Ваш лечащий врач может посоветовать вам прекратить прием лекарств, влияющих на результаты теста.

Многие лекарства могут изменять уровень билирубина в крови. Убедитесь, что ваш врач знает, какие лекарства вы принимаете.

Зачем проводится анализ

Большое количество билирубина в крови может привести к желтухе.Желтуха — это желтый цвет кожи, слизистых оболочек или глаз.

Желтуха — наиболее частая причина проверки уровня билирубина.

  • У большинства новорожденных есть желтуха. Врач или медсестра часто проверяют уровень билирубина у новорожденных.

  • Тест также можно проводить у младенцев старшего возраста, детей и взрослых, у которых развивается желтуха.

Тест на билирубин также будет сделан, если ваш врач считает, что у вас могут быть проблемы с печенью или желчным пузырем.

Нормальные значения

Наличие билирубина в крови — это нормально. Нормальные уровни:

  • Прямой (также называемый конъюгированным) билирубин: от 0 до 0,3 мг / дл
  • Общий билирубин: от 0,3 до 1,9 мг / дл

Примечание: мг / дл = миллиграммы на децилитр

Нормальные диапазоны значений могут незначительно различаются в разных лабораториях. Поговорите со своим врачом о значении ваших конкретных результатов теста.

В приведенных выше примерах показаны общие результаты этих тестов.Некоторые лаборатории используют разные измерения или могут тестировать разные образцы.

Что означают отклонения от нормы

У новорожденных уровень билирубина выше в течение первых нескольких дней жизни. Ваш детский врач должен учитывать следующее, решая, не слишком ли высок уровень билирубина у вашего ребенка:

Желтуха также может возникнуть, когда разрушается больше красных кровяных телец, чем обычно. Это может быть вызвано следующими причинами:

  • Эритробластоз плода

  • Гемолитическая анемия

  • Реакция переливания крови

Следующие проблемы с печенью также могут вызывать желтуху или высокий уровень билирубина:

Следующие проблемы с желчным пузырем протоки могут вызывать повышение уровня билирубина:

Ссылки

Berk PD, Korenblat KM.Обратитесь к пациенту с желтухой или отклонениями в результатах анализа печени.

1Сен

Что означает синусовая тахикардия: Причины синусовой тахикардии и других тахикардий. Симптомы, ЭКГ-признаки, лечение

Вам выполнили экг и обнаружили синусовую тахикардию…что это значит? — Наука на TJ

55 705 просмотров

Синусовая тахикардия (СТ)

Это форма наджелудочковой тахиаритмии, характеризующаяся ускоренным синусовым ритмом (т.е. ритмом синусового узла) с частотой сердечных сокращений более 100 в минуту (у взрослых).

Этиология

Различают физиологическую и патологическую синусовую тахикардию.

Физиологическая СТ:

Возникает в ответ на физическую нагрузку, стресс. Так, синусовая тахикардия является нормальным ответом сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку, психоэмоциональный стресс, употребление кофеина (крепкий чай, кофе, энергетические напитки).

В этих случаях синусовая тахикардия носит временный характер и, как правило, не сопровождается неприятными ощущениями. Восстановление нормальной частоты сердечных сокращений происходит вскоре после прекращения действия факторов, вызывающих тахикардию.

Клиническое значение имеет синусовая тахикардия, сохраняющаяся в покое. Нередко она сопровождается неприятными ощущениями «сердцебиения», чувством нехватки воздуха, хотя некоторые больные могут не замечать увеличения ЧСС. Причинами такой тахикардии могут быть как экстракардиальные факторы, так и собственно заболевания сердца.

Патологическая СТ:

  • Гипоксия (кровопотеря, анемия)
  • Артериальная гипотония
  • Гиповолемия (обезвоживание)
  • Повышение температуры (системная инфекция, воспаление)
  • Приём адренергических препаратов
  • Тиреотоксикоз(повышение уровня гормонов щитовидной железы)
  • Кардиомиопатия с нарушением функции левого желудочка

Внесердечные причины, вызывающие синусовую тахикардию:

  • гипертиреоз
  • лихорадка
  • острая сосудистая недостаточность
  • дыхательная недостаточность
  • анемии
  • Вегетативная дистония ( в этой ситуации тахикардия заметно уменьшается при задержке дыхания)
  • применение некоторых лекарственных препаратов (симпатомиметиков, эуфиллина, кофеина, периферических вазодилататоров, блокаторов медленных кальциевых каналов и т. д.)

Интракардиальные причины,вызывающие синусовую тахикардию:

Возникновение синусовой тахикардии у больных с заболеваниями сердца в большинстве случаев (хотя и не всегда) свидетельствует о наличии сердечной недостаточности или дисфункции левого желудочка.

В этих случаях прогностическое значение синусовой тахикардии может быть достаточно серьёзным, поскольку она отражает реакцию сердечно-сосудистой системы на снижение фракции выброса или клинически значимые нарушения внутрисердечной гемодинамики.

Наиболее частыми причинами интракардиальной формы синусовой тахикардии являются:

  • хроническая сердечная недостаточность
  • инфаркт миокарда
  • тяжелый приступ стенокардии у больных с ишемической болезнью сердца
  • острый миокардит
  • кардиомиопатии и др.

Лечение

Чаще всего требуется диагностика и лечение заболевания, вызвавшего синусовую тахикардию. Купирование самой СТ показано только при появлении признаков ишемии миокарда или острого коронарного синдрома. При этом замедляют сердечный ритм β-адреноблокаторами или препараты, влияющие непосредственно на синусовый узел например ивабрадин.

Синусовая тахикардия | Москва

Синусовая тахикардия патологическое состояние, при котором повышается нагрузка на синусовый узел сердечной мышцы, и ритм сердечных сокращений достигает более 80 ударов в минуту.

У здорового человека ритм сердца в минуту не превышает 65-80 ударов. От 80 до 100 ударов в минуту – допустимые показатели, но эти цифры уже выше нормы. Синусовая тахикардия сердца не является заболеванием, это симптом определенной болезни. Часто она служит признаком патологии серьезных заболеваний сердца, эндокринной системы, головного мозга, сосудов, поэтому не должна быть оставлена без внимания.

Как проявляется болезнь?

Признаки нарушения сердечного ритма могут выражаться в виде ощущения нехватки кислорода, стойкого сердцебиения, частых головокружений, вялости, сильной слабости, одышки, иногда может появляться ощущение «ватных ног». Также пациенты жалуются на бессонницу, снижение работоспособности и аппетита, ухудшение настроения.

Лечение синусовой тахикардии

Лечение сводится к ликвидации причины, поскольку синусовая тахикардия это всегда осложнение какого-либо заболевания. Терапию подбирает и назначает кардиолог. При назначении терапии всегда учитывают частоту сердечных сокращений. Обычно предупреждают о необходимости контроля над пульсом при лечении некоторыми лекарственными препаратами.

Если консервативное лечение не принесло ожидаемого эффекта, пациенту назначают трансвенозную радиочастотную абляцию сердца. Операция заключается в прижигании патологического участка сердца, благодаря чему приходит в норму частота сердцебиения. При тяжелом течении болезни пациенту имплантируется электрокардиостимулятор в качестве искусственного водителя ритма.

При лечении синусовой тахикардии в нашей клинике специалисты учитывают все возможные факторы развития заболевания, что позволяет выполнить точную диагностику и подобрать наиболее эффективный план лечения. Благодаря новейшему терапевтическому и диагностическому оборудованию, использованию современных эффективных технологий, препаратов и методик, наш квалифицированный врачебный состав успешно борется с сердечными заболеваниями, в том числе и с синусовой тахикардией.

Запись на прием к врачу кардиологу

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области сердечных заболеваний в клинике «Семейная».

 

Чтобы уточнить цены на прием врача кардиолога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже

Аритмии сердца — взгляд врачей клиники МедиАрт

Аритмией называют ритм сердца, отличающийся от нормального синусового ритма. При этом происходит нарушение нормальной работы органа, то есть частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца, что может привести к осложнениям.

Чаще всего причинами аритмий бывают инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, приобретенные и врождённые пороки сердца, кардиомиопатия, миокардиты и пролапс митрального клапана.

Как и в других случаях сердечных болезней аритмия часто связана с эмоциональным напряжением и другими психическими проблемами. Отрицательно влияют курение, алкоголь, токсикозы.

Группы аритмий

Группа с нарушением автоматизма:

  • синусовые тахикардия и брадикардия,

  • синусовая аритмия и другие.

Синусовая тахикардия – учащение частоты сердечных сокращений от 90 до 160 в минуту при сохранении правильного синусового ритма. У здорового человека обычно возникает при физической нагрузке, стрессе, использовании крепкого кофе. Но она может наблюдаться и при отсутствии этих факторов.

Синусовая брадикардия – уменьшение частоты сокращений до 55 в минуту при нормальном синусовом ритме. При этом фиксируются головокружение, головная боль, иногда обмороки и чувство сжатия в груди. Уменьшение пульса ниже 30 ударов в минуту опасно для жизни.

При синусовой аритмии разница между сокращениями сердца достигает величины более 10%, а пульс остается нормальным.

При мерцательной аритмии наблюдается нарушение ритма с беспорядочным его сокращением. Люди чувствуют сильное биение сердца, сжатие в груди, пульсацию артерий. Человека нужно уложить, дать успокаивающие, вызвать скорую помощь.

Группа с нарушением возбудимости сердечных предсердий:

  • экстрасистолии,

  • пароксизмальная тахикардия.

Экстрасистолии – несвоевременное сокращение сердца, которое наблюдается видимо чаще всего из аритмий. Человек жалуется на толчки, сильные удары в сердце, чувство замирания сердца, ощущение остановившегося сердца.

При пароксизмальной тахикардии наблюдаются приступы сердцебиения с частотой до 150-180 сокращений в минуту обычно при сохранении регулярного ритма сердца. Приступы внезапно начинаются и так же заканчиваются, они разные по продолжительности.

Группа с нарушением проводимости возникших импульсов: 

  • увеличение проводимости, 

  • уменьшение проводимости (внутрипредсердная и другие блокады, в том числе блокада ножек пучка Гиса).

При увеличении проводимости наблюдается преждевременное возбуждение желудочков, проявляющееся в аритмии при наличии аномального пучка Кента между предсердиями.

При блокаде сердца ухудшается работа сердечных импульсов, их проводимость. Причинами чаще являются воспаления или дистрофические изменения стенок миокарда. Симптомы: слабость, одышка, головокружение, иногда боли в сердце с отдачей под ключицу. Пульс обычно снижается до 40-50 ударов в минуту.

При внутрипредсердной блокаде нарушается возбуждение в предсердиях, за этим часто следует мерцание предсердий.

Пучок Гиса – часть сердечной мышцы, включающая ствол и две ножки. Ствол находится между желудочками, а ножки направлены к правому и левому желудочками. Если проведение электрических импульсов через эти структуры нарушено, фиксируется блокада ножек пучка Гиса. При этом обычно нет клинических проявлений, встречается очень редко в основном у мужчин.

К группе смешанных аритмий относят трепетание желудочков и мерцание предсердий.

Трепетание желудочков – это ритмичное сокращение желудочков в связи с устойчивым круговым движением локализованного в них импульса. Трепетание обычно переходит в фибрилляцию (мерцание) желудочков.

Мерцание предсердий – частое (350-700 ударов в минуту) хаотичное возбуждение и сокращение групп мышечных волокон предсердий. При фибрилляции желудочков мышечные волокна миокрада сокращаются очень часто – до 200-480 ударов в минуту. Признаки примерно те же: одышка, головокружение, боли в груди, страх.

Лечение болезни

Диагностика включает получение электрокардиограммы, эхокардиографию, УЗИ, суточное или многодневное мониторирование ЭКГ по Холтеру.

Используются следующие группы препаратов:

  • Антиаритмические препараты.

  • Прямые антиаритмики: «Амиодарон», «Ритмонорм» и «Аллапинин», другие. К сожалению у них обычно много побочных эффектов.
  • Лекарства, влияющие на проводящую систему органа: гликозиды, бета-блокаторы. Они воздействуют на автоматизм клеток сердца, урежают частоту сокращений.

И обязательно необходимо лечить болезнь, которая вызвала аритмии.

Желательно есть больше чеснока, семен льна. Народными средствами также считаются настои валерьянки, календулы, мелиссы и боярышника, лук с яблоком.

Почти всегда врачом рекомендуют занятия физкультурой, диеты, прием витаминов и микроэлементов, специальные процедуры.

Болезнь лечат врачи-кардиологи и аритмологи, другие врачи, без которых часто процесс правильного лечения невозможен.

При худших вариантах развития болезни чаще при мерцательной аритмии возможно хирургическое вмешательство в том числе с использованием кардиостимуляторов и дефибрилляторов, радиочастотной катетерной абляции.

Лечение Аритмии

что такое аритмия?

Аритмия – это нарушение ритма сердца, а именно нормальной частоты и/или последовательности сердечных сокращений. В зависимости от частоты сердечных сокращений аритмию различают:

Тахикардия

– повышенная частота сердечных сокращений (более 90-100 ударов в минуту у взрослого человека).

Брадикардия

– пониженная частота сердечных сокращений (менее 60 ударов в минуту в состоянии покоя).

Нарушения сердечного ритма – аритмия – довольно частая патология в практике кардиолога.

В чем причины аритмии?

Происходит это в том случае, когда очаги возбуждения, которые инициируют сердечные сокращения возникают нерегулярно, располагаются атипично, или имеется препятствие для их нормального прохождения по миокарду. Нередко встречается сочетание этих факторов.

Причины аритмии можно условно разделить на две группы: кардиологические и функциональные. Спровоцировать нарушение сердечного ритма могут различные заболевания сердечно-сосудистой системы, а также расстройства нервного, эндокринного и вегетативного типа, интоксикации, черепно-мозговые травмы. А также виновниками аритмии может стать стресс, кофеин, алкоголь или недостаток сна.

аритмия развивается при следующих нарушениях:

  • усиление, угнетение или полное подавление активности синусового узла;
  • повышение активности очагов автоматизма низшего порядка; укорочение и удлинение рефракторного периода;
  • снижение или полное прекращение проводимости по проводящей системе или сократительному миокарду;
  • патологическое проведение импульса в направлении, противоположном нормальному (ретроградное проведение), или по путям, в нормальных условиях не функционирующим.
  • Большая часть аритмий обусловлена возникновением в сердце патологической циркуляции волны возбуждения.
разновидности аритмии:

Синусовая тахикардия. Главным в области миокарда – образования электро-импульсов – является синусовый узел. Когда человек болен синусовой тахикардией, частота сокращения сердечной мышцы превышает 90 ударов в минуту. Синусовая тахикардия объясняется сильными нагрузками, эмоциональным перенапряжением, повышением температуры при простудных заболеваниях, также она может возникать от сердечных заболеваний и всех вышеперечисленных причин появления аритмии.

Синусовая брадикардия. Она проявляется в виде уменьшения частоты сердечных сокращения, часто ниже 60ти. Брадикардия может проявляться и у здоровых, тренированных людей, во время покоя или сна. Брадикардию могут сопровождать гипотония, сердечные заболевания, а вызывать пониженая функция щитовидной железы. При данном заболевании пациент ощущает дискомфорт в области сердца, общую слабость и головокружение.

Синусовая аритмия. Неправильное чередование сердечных ударов. Этот вид аритмии чаще всего наблюдается у детей и подростков. Синусовая аритмия функционально может быть связанна с дыханием. Во время вдоха сердечные сокращения учащаются, а на выдохе уменьшаются. Такая дыхательная аритмия не оказывает влияние на самочувствие и, как правило, не требует лечения. При диагностике такого вида аритмии используется задержка дыхания, во время которого аритмия исчезает.

Экстрасистолия. Это внеочередное сокращение мышцы сердца. У здоровых людей могут наблюдаться редкие экстрасистолы, они могут быть вызваны разными заболеваниями, а также вредными привычками. Ощущаться аритмия может сильными толчками в области сердечной мышцы или в виде замирания.

Пароксизмальная тахикардия. Пароксизмальная тахикардия – это правильная работа сердца, но с частым ритмом биения. Таким образом, частота биения сердца может достигать 140–240 ударов в минуту. Такой вид тахикардии возникает и пропадает внезапно. Симптомы: усиленное сердцебиение, повышенное потоотделение, а также слабость.

Мерцание предсердий. Заболевание создает беспорядочное сокращение отдельных мышечных волокон, в то время как предсердие не сокращается полностью, желудочки начинают сокращаться неритмично с частотой примерно от 100 до 150 ударов в минуту. При «трепетании» предсердий они начинают сокращаться всё быстрее, частота сокращений бывает от 250 до 300 ударов в минут. Такое состояние часто наблюдается у людей с болезнями и пороком сердца, а также заболеваниями щитовидной железы и при алкоголизме, из-за полученной травмы от электричества или при передозировке некоторых лекарств.

Симптоматика: неожиданная остановка сердца, пульс не прощупывается, потеря сознания, хриплое дыхание, возможны судороги, расширенные зрачки. Первая и неотложная помощь человеку в таком состоянии заключается в немедленном наружном непрямом массаже сердца и искусственном дыхании.

Блокады сердца. При этом виде аритмии замедляется и прекращается проведение импульсов по всем структурам миокарда. Характеризующим признаком блокад является периодическое пропадание пульса, блокады могут быть как полными, так и неполными. Полные блокады часто сопровождаются понижением частоты сердечных сокращений. От них часто бывают обмороки и судороги. А полная поперечная блокада может вызвать сердечную недостаточность и даже внезапную смерть.

Лечение аритмии

Временами приступы аритмий бывают даже у абсолютно здоровых людей. Редкие эпизоды аритмий, не вызывающих ухудшение самочувствия, не нуждаются в лечении. Лечение подбирается в зависимости от типа аритмии и ее степени.
Борьба с аритмией предпалагает смену образа жизни, а именно:

Сокращение потребления кофеина, алкоголя
Отказ от курения
Научится управлять стрессом

Также врач может выписать медицинские препараты

БОЛЕЕ КООРДИНАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПОДРАЗУМЕВАЮТ:
  • Искусственный водитель ритма сердца
  • Имплантация кардиовертера-дефибриллятора
  • Катетерная абляция

Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени

Издательство «Эксмо» представляет книгу Антона Родионова «Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени».

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому «расшифровать» кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие — лишь пустая трата денег? Книга кандидата медицинских наук Антона Родионова основана не только на большом клиническом опыте практикующего врача-кардиолога, но и на новейших рекомендациях Европейского общества кардиологов.

Публикуем отрывок из раздела книги, озаглавленного «О чем расскажет ЭКГ».

 

Как записывают электрокардиограмму, знают почти все. На тело человека накладывают 10 электродов: четыре электрода на конечности (два — на руки, два — на ноги) и шесть электродов на грудную клетку. Для того чтобы электрический сигнал хорошо проводился, кожу в месте контакта с электродом смачивают водой или специальным гелем. Чем лучше контакт, тем лучше будет качество электрокардиограммы.

Длительность стандартной записи ЭКГ — около 10 секунд. Иногда вторую часть записи выполняют на вдохе; во время вдоха немного изменяется положение сердца в грудной клетке, и мы получаем дополнительную пищу для размышления.

Конечно, 10 секунд — это очень мало. Ведь если именно в это короткое время у пациента нет аритмии, нет нарушения кровоснабжения сердца, то это не значит, что их у него нет вообще никогда. Поэтому при необходимости врач порекомендует проведение дополнительных исследований, например, холтеровского мониторирования ЭКГ или нагрузочных проб. Но об этом чуть позже.

ЭКГ — это запись электрической активности сердца, его «электрического портрета», который нам приходится разгадывать, а при любом разгадывании всегда есть элемент вероятности. Так, например, если нам кажется, что какая-то стенка сердца утолщена (гипертрофирована), то следующим шагом будет выполнение эхокардиографии (ультразвукового исследования), при котором уже можно будет измерить толщину стенки с точностью до миллиметра.

Итак, электрокардиограмма, согласно своему названию, регистрирует электрические процессы, происходящие в сердце. Давайте разберемся, что и как там происходит. В недрах сердечной мышцы расположены особые группы клеток, которые составляют так называемую проводящую систему сердца. Для простоты можно представить ее в виде электропроводки, заложенной в стенку, хотя на самом деле всё немножко сложнее.

«Источником электропитания» здорового сердца является синусовый узел, который находится в правом предсердии. Для тех, кто дружит с электрикой (а у нас в книге много будет электрических терминов), его можно сравнить с конденсатором. Синусовый узел накапливает заряд, а потом с определенной частотой выдает электрические импульсы, которые заставляют сердце сокращаться. Следовательно, если «батарейка исправна», то в первой строчке заключения кардиограммы будет написано: синусовый ритм.

Синусовый ритм — это нормальный физиологический ритм сердца.

В первой главе мы с вами изучали анатомию сердца и обсуждали, что у сердца есть четыре камеры — два предсердия и два желудочка. Сначала сокращаются предсердия, затем желудочки. Для того чтобы это происходило именно в такой последовательности, необходимо, чтобы электрический импульс сначала охватил возбуждением предсердия, а затем переключился на желудочки. Вот это переключение происходит в так называемом предсердно-желудочковом узле. Чаще его называют по-латыни атриовентрикулярный узел (атриум — предсердие, вентрикулум — желудочек), а еще чаще — просто АВ-узел.

Из АВ-узла выходят два «проводка», которые по фамилии автора называют ножками пучка Гиса. Через правую ножку пучка Гиса электрический сигнал в основном проводится на правый желудочек, через левую ножку пучка Гиса, разумеется, на левый желудочек. Поскольку левый желудочек — это самая большая камера сердца и электроснабжения ей нужно много, то левая ножка еще делится на переднюю и заднюю ветви. Вот такая получается сложная проводящая система сердца. Если на том или ином участке в электроснабжении возникает авария, то мы назовем это «блокадой проведения» или нарушением проводимости сердца.

Поговорим о том, с какой частотой должно биться здоровое сердце…

Тахикардия и брадикардия

Считается, что в норме частота сердечных сокращений должна составлять от 60 до 90 ударов в минуту в покое. Впрочем, у многих сердце бьется чаще или реже. Если сердце бьется чаще, то это называется тахикардия. «Тахи» по-латыни значит «быстрый». Это пока еще не диагноз и не болезнь, это просто констатация факта, что сердце бьется с частотой более 90 ударов в минуту. Если сердце бьется редко, это называется брадикардия. «Бради» — это «редкий». В этом случае частота сокращений меньше 60 ударов в минуту.

Надо сказать, что все люди разные, и всегда, когда мы говорим о нормах, мы имеем в виду некое усредненное значение. Откуда вообще берутся нормы? Как человечество договаривается, чего и сколько должно быть в идеале? Очень просто. Например, почему решили, что нормальная частота сокращений — это 60–90 ударов в минуту? Дело было примерно так: взяли 10 тысяч клинически здоровых людей, которые ни на что не жалуются, у которых нет клинических проявлений болезни, и измерили у них частоту сокращений сердца. Получился определенный диапазон показателей, скажем, от 40 до 120 ударов в минуту. Напомню, всё это были здоровые люди. Согласно правилам медицинских и биологических исследований, в качестве «нормы» берут 95 % значений из середины. Так и сделали: «откусили» справа и слева по 2,5 %. Оставшиеся 95 % уложились в диапазон от 60 до 90 ударов в минуту. Тем не менее у нас остались еще и те, у кого пульс составляет 50–55 ударов в минуту, и те, кто живет с частотой 95–110 ударов в минуту. Формально это считается отклонением, но если разумный врач проводит обследование и понимает, что, кроме измененного пульса, других признаков болезни нет, то это можно рассматривать как особенность организма, т. е. вариант нормы.

Говорят, что любому человеку от природы дается определенное число сердечных сокращений, и чем быстрее пульс, тем быстрее «истощается батарея» в сердце. Так вот, это полная ерунда.

Синусовая тахикардия

Вы вернулись из поликлиники с кардиограммой, на которой написано «синусовая тахикардия». Что делать и куда бежать? Успокойтесь. Лучше как раз не бежать, а спокойно сесть в кресло и прочитать этот раздел. Для начала у меня для вас хорошая новость. Раз тахикардия синусовая — это значит, что ритм задает нормальный «конденсатор» — синусовый узел. Теперь надо выяснить, является ли тахикардия признаком болезни или же это просто ваша особенность.

Давайте обсудим, какие болезни могут проявляться учащением ритма. Самая частая причина — анемия, т. е. снижение уровня гемоглобина в результате кровопотери, недостаточного поступления железа в организм или других причин. Если переносчика кислорода становится мало, значит, сердцу приходится работать чаще для того, чтобы обеспечить клетки кислородом. Следовательно, одно из первых исследований, которое нужно сделать при выявлении тахикардии, — это клинический анализ крови.

Следующая нередкая причина тахикардии — тиреотоксикоз, т. е. повышение функции щитовидной железы. Иногда именно обнаружение тахикардии (и снижения веса) становится ключом к постановке правильного диагноза. Подтвердить диагноз очень несложно, достаточно сдать анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон), при тиреотоксикозе его содержание будет понижено.

Хронические болезни легких (бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких) тоже нередко становятся причиной частого пульса. Недостаточное поступление кислорода в организм (гипоксия) заставляет сердце сокращаться с более высокой частотой.

Кроме того, при бронхиальной астме тахикардия часто бывает вызвана злоупотреблением и передозировкой бронхорасширяющих препаратов (вентолин, сальбутамол и т. д.). В этой ситуации грамотное лечение заболеваний легких позволяет справиться и с тахикардией.

Учащение пульса могут вызывать и другие лекарства, в том числе антидепрессанты, некоторые препараты от давления (амлодипин, нифедипин), антиаритмики (аллапинин), гормональные препараты (преднизолон), а также привычка пить много кофе, тонизирующих напитков, любовь к алкоголю и сигаретам. Тахикардия может возникать на фоне повышения температуры при острых и хронических инфекционных заболеваниях.

Конечно, сами по себе заболевания сердца тоже могут быть причиной тахикардии, но в этом случае, как правило, на ЭКГ, помимо синусовой тахикардии, будут еще какие-то изменения, например, признаки перенесенного инфаркта миокарда, нарушения ритма, блокады и т. д.

Иногда молодым пациентам с тахикардией ставят диагноз «миокардит» (воспаление сердца).

Наконец, одна из самых частых причин возникновения тахикардии — невротические расстройства. Мозг посылает сигналы тревоги, от которой «сердце хочет убежать», что и сопровождается ощущением сердцебиения. Вот почему в тех случаях, когда не находится никаких внешних причин для тахикардии, мы настоятельно предлагаем пациенту проконсультироваться у психотерапевта. Не надо этого пугаться. Головной мозг — такой же орган, как сердце, печень и желчный пузырь, разве что более сложно устроенный. Его тоже иногда нужно лечить. Кстати, если вам на основании выявленной тахикардии поставили диагноз «вегетососудистая дистония», читайте раздел «Ассорти», я там про эту «болезнь» подробно рассказываю.

Есть еще одна частая причина, из-за которой на ЭКГ регистрируется тахикардия. Это боязнь медицинских учреждений и страх перед исследованием. Несмотря на то, что снятие ЭКГ происходит совершенно безболезненно, тем не менее некоторые пациенты, особенно молодые, очень эмоционально реагируют на сам факт обследования. Бывает.

Наконец, если все внешние причины тахикардии исключены, значит, вы здоровы и просто попали в те самые 2,5 % людей, для которых учащенное сердцебиение — это норма.

Нарушения ритма и проводимости сердца

  • Выражаю благодарность врачам реанимации за то, что спасли жизнь поддержали сердце моей 85 летней маме. Спасибо вам за профессионализм и конечно за внимательное отношение, интуицию и благожелательность! С огромным уважением , Елена Атливанова.

    Атливанова Елена 13.02.2021
  • Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу медработников отделения анестезиологии и реанимации, особенно Боровикову Александру Леонидовичу, за чуткое, внимательное и профессиональное отношение к пациентам, в частности к Самусенко Александре Петровне. После общения с Боровиковым А.Л. понимаешь актуальность высказывания Владимира Михайловича Бехтерева «Если после разговора с врачом больному не стало легче, это был не врач». Наличие таких профессионалов в любой больнице повышает ее престиж, статус и повышает уровень доверия со стороны пациентов.
    Прошу руководство изыскать возможность поощрить Боровикова Александра Владимировича наделенными Вас полномочиями.
    С уважением, Гижинова Т.В.

    Гижинова Татьяна Владимировна 22. 01.2021
  • Огромная благодарность Власовой Екатерине Алексеевне. Такого внимательного и грамотного отношения давно не встречала. Спасибо за вашу работу. Давайте  ценить врачей!

    Калиновская Ирина сергеевна 06.12.2020
  • Хочу выразить огромную благодарность работникам регистратуры Сикорской Зое Петровне и Зайцевой Диане Сергеевне.
    Всегда дадут грамотную консультацию и подберут удобное для приема время. Очень человечные сотрудники! Доброжелательные, отзывчивые и терпеливые!
    Желаю сил и здоровья в это нелегкое время!
    С уважением, Александра Семенова

    Семенова Александра 30.11.2020
  • Я никогда не думал, что мне на пути повстречаются люди, медперсонал отделения сосудистой хирургии Гомельского областного клинического кардиологического центра, которых я буду благодарить всю жизнь. Операционная бригада: Кучев Дмитрий Николаевич (хирург, лечащий врач), Печёнкин Алексей Александрович (заведующий отделением), Коваленко Артём Андреевич и Малолетников Николай Геннадьевич (хирурги), Дриго Светлана Александровна (анестезиолог), Целковик Ольга Михайловна (операционная сестра), врачи отделения сосудистой хирургии: Костерев Георгий Леонидович (хирург другой операционной бригады) и Тхекепадикаль Варугхис Скария. Вы спасли меня, подарили надежду на выздоровление, вселили в меня веру. Благодаря вам, вашей безукоризненно проделанной работе у меня все хорошо, я смотрю на этот мир совершенно по-другому. Вы не просто врачи, вы – великие «ЧЕЛОВЕКИ», которые способны менять судьбы и жизнь людей в лучшую сторону.
    Спасибо вам, что после проведенной вами операции я смогу жить полноценной жизнью. Я хочу пожелать вам, чтобы в вашей жизни всегда улыбалась удача, крепчало здоровье и присутствовала безграничная радость! Всегда буду помнить вас! Спасибо вам от всего сердца, от всей души!

    Курилёнок С, Н. г. Речица 09.11.2020
  • Хочу выразить Вам, зав.отд.кардиохирургии Бондареву Сергею Александровичу и кардиохирургу Прошину Павлу Валентиновичу, свою огромную благодарность за колоссальную помощь, за отзывчивость, за качественное лечение, за врачебную этику и за профессионализм своего дела. Спасибо Вам за Вашу бесконечную доброту и теплое отношение. За то что Вы прооперировали моего мужа Иванова Игоря Николаевича, дали ему вторую жизнь, а мне радость в том, что он со мной. Желаю Вам всего самого наилучшего и только благодарных пациентов.

    Иванова Ирина Владимировна 14.10.2020
  • Я, Шило Кристина Вадимовна, хочу выразить свою благодарность всему медперсоналу У«ГОККЦ» (начиная от приемного отделения и заканчивая кардиохирургическим отделением) за спасенную жизнь моего мужа, Шило Романа Ивановича (1990г.р.), который поступил к Вам 11.02.2020г. в тяжелейшем состоянии, можно сказать на грани жизни и смерти.
    Особую благодарность выражаю медперсоналу отделения анестезиологии и реанимации. Все действия четкие, оперативные и, что немало важно, все делается с теплотой, без какого-либо намека на усталость и раздражение. Огромное спасибо Вам за ваш ответственный и нелегкий труд, за ваше искреннее желание помочь, за советы и рекомендации, за уход, понимание, чуткое отношение, грамотный подход и профессионализм. Отдельная благодарность лечащему врачу Коноплянику Андрею Николаевичу, зав. отделением Боровикову Евгению Леонидовичу, а также дежурным врачам, в частности Боровику Дмитрию Александровичу. Это заслуга всего отделения.
    Также хочется выразить отдельную благодарность уникальному кардиохирургу У«ГОККЦ» Горбачу Валерию Николаевичу за успешно проведенную 6-часовую операцию 11 февраля 2020 года и возвращение к жизни моего мужа!!! Спасибо от меня и всей моей семьи за профессионализм, поддержку, чуткое и внимательное отношение. Это огромное счастье, что такие умелые и талантливые люди, работают именно там, где они больше всего нужны. Спасибо Вам Доктор!!!
    Спасибо Вам всем за подаренную новую жизнь моему мужу! Благодаря Вашей слаженной и профессиональной командной работе он ЖИВ и скоро сможет вернуться к полноценной жизни и видеть как растут его дети! Здоровья, процветания и терпения Вам и вашим близким! Ваш труд заслуживает материального стимулирования!!!

    Шило К.В. 04.03.2020
  • Сердечно благодарю коллектив Кардиологического отделение №3 областного клинического кардиоцентра г. Гомеля за высокий профессионализм, чуткое внимательное отношение к пациентам!
    Моим лечащим врачом был врач-кардиолог Кардеенок Геннадий Каземирович — доктор с большой буквы, профессионал своего дела, очень чуткий и  внимательный к каждому пациенту. Его работа – образец того, как нужно работать с пациентами с больным сердцем.
    Благодаря правильному лечению я смогла поправить свое здоровье, справиться со своей нестабильной стенокардией и провести для своих юных читателей веселые новогодние праздники. Бесконечно Вам благодарна!
    От всей души желаю Геннадию Каземировичу  крепкого здоровья, профессионального роста и процветания, успехов в нелегком труде, огромного человеческого счастья!
    Хочется поблагодарить также процедурную  медсестру  Филимончик Ольгу Ивановну за внимание, терпение, очень профессиональное знание профессии. Пусть только такие замечательные люди занимаются такой сложной профессией.
    Еще раз низкий поклон всей команде профессионалов кардиологического отделения №3.  Хочется всем Вам пожелать: крепкого здоровья, счастья, терпения, старания, приятных сюрпризов, любви,   хорошего настроения и достойной оплаты Вашего труда.
    С уважением и огромной благодарностью пациентка Валентина Лукьянова.

    Лукьянова Валентина Ивановна 26. 01.2020
  • От всей души выражаю благодарность заведующему кардиологическим отделением №2 Бритовой Татьяне Петровне за высочайший профессионализм, сердечную теплоту, чуткое отношение, внимание и доброту в лечении моей матери Якубович Ольги  Игнатьевны.
    Желаю Вам крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях, счастья, благополучия и долгих лет жизни.
    С уважением,
    Ещенко Валентина Михайловна

    Ещенко Валентина Михайловна 18.01.2020
  • Благодарю персонал 2- го кардиологического отделения в главе с заведующей Бритвой Т.П.  Профессионально, приветливо от процедурных и постовых медсестр до работников столовой. Также хочется отметить невролога поликлиники (6 этаж) — настоящий профессионал своего дела! Спасибо за добросердечное к отношение к пациентам медсестре по физиотерапии Железняк Л.П.

    Гюнтер Т.А. 19.10.2019
  • Аритмия у детей. Синусовая аритмия у детей

    Забота о здоровье детей возлагается в первую очередь на родителей. От своевременности выявления заболеваний во многом зависит успех лечения. Особенно это касается сердечных нарушений. Посещение кардиолога – обязательная процедура, особенно если наблюдаются признаки неправильной работы сердца

    Признаки аритмии у детей

    Сердечная аритмия у детей выявляется далеко не в каждом случае, так как нередко не создает никаких видимых проблем и тем самым не подает повода обратиться к врачу. Довольно часто, при плановом обследовании, аритмию обнаруживают у детей, чувствующих себя вполне здоровыми.

    Иногда нарушения сердечного ритма могут быть приводить и к заметному ухудшению состояния здоровья ребенка. Малыш, не понимая, что происходит, не может оценить свое самочувствие и пожаловаться на него. Родители обязаны знать признаки, указывающие на проблемы с правильностью сердечного ритма. Визит к кардиологу требуется, если у ребенка наблюдаются:

    •   регулярно возникающая бледность кожных покровов, посинение губ, ногтей, стоп;
    •   беспричинное беспокойство или напротив приступы вялости;
    •   частые нарушения сна и аппетита;
    •   приступы потливости;
    •   одышка, особенно возникающая без значительной физической нагрузки.

    Это симптомы могут указывать на пароксизмальную тахикардию, фибрилляцию предсердий и желудочков, синусовую аритмию, различные комбинированные расстройства сердечного ритма.

    Синусовая аритмия у детей

    Причина возникновения синусовой аритмии состоит в том, что, так называемый, водитель ритма сердца отчасти подвержен влиянию нервной системы, которая в свою очередь, зависима от состояния всего организма. Непрерывно развивающийся детский организм находится в неустойчивом состоянии, что не может не сказываться на нагрузках на нервную и сердечнососудистую систему. Поэтому синусовая аритмия у детей является частым явлением.

    Разумеется, если у ребенка была найдена такая патология, то за его состоянием следует наблюдать более внимательно и строже подходить к режиму нагрузок и отдыха. Так же необходимо постоянно посещать кардиолога. При незначительных отклонениях от нормальной частоты сокращений сердца, а так же общем хорошем самочувствии ребенка она тревоги не вызывает. Считать серьезно больным малыша, у которого ни разу не проявлялись описанные выше признаки не стоит. Нормальный режим нагрузок, предписанный врачом, сбалансированное питание и дополнительные профилактические меры позволят ему благополучно перерасти проблему.

    Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

    Синусовая тахикардия: симптомы, виды, причины, лечение

    Тахикардия — это когда сердце бьется быстрее, чем обычно. В зависимости от причины тахикардии бывают разные. Синусовая тахикардия — это когда синусовый узел, который является естественным кардиостимулятором сердца, аномально быстро выдает электрические импульсы.

    У людей может быть нормальная или несоответствующая синусовая тахикардия. Нормальная синусовая тахикардия — это физиологическое увеличение частоты сердечных сокращений, которое возникает в ответ на определенные факторы, такие как стресс, физические упражнения или лихорадка.

    Причина несоответствующей синусовой тахикардии неизвестна. У людей, страдающих этим, может быть учащенное сердцебиение все время, даже в состоянии покоя.

    В этой статье мы обсуждаем синусовую тахикардию, включая ее симптомы, типы, причины и варианты лечения.

    Синусовая тахикардия означает учащенное сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту. Синусовый узел, или синоатриальный узел, представляет собой пучок специализированных электрических клеток в правой верхней камере сердца.

    Эти клетки действуют как естественный кардиостимулятор сердца, посылая электрические импульсы в окружающие ткани.Эти импульсы заставляют сердце сокращаться.

    Правильно функционирующий синусовый узел регулирует ритм и скорость сердца человека. Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, нормальная частота сердечных сокращений обычно составляет 60–80 ударов в минуту в состоянии покоя, но иногда она может колебаться от 60 до 100 ударов в минуту.

    У людей с частотой сердечных сокращений, превышающей 100 ударов в минуту, синусовый узел посылает электрические сигналы с большей скоростью, чем обычно.

    Синусовая тахикардия возникает при ЧСС выше 100 ударов в минуту.

    Помимо учащенного сердцебиения, люди с синусовой тахикардией могут испытывать следующие симптомы:

    Синусовая тахикардия может развиваться по разным причинам. Основная причина определит вероятный исход человека с этим заболеванием.

    Типы синусовой тахикардии:

    • Нормальная синусовая тахикардия , которая возникает, когда частота сердечных сокращений увеличивается из-за идентифицируемой причины, такой как физические упражнения, стимуляторы или эмоциональный стресс.
    • Несоответствующая синусовая тахикардия (IST) , причина которой не установлена. Люди с IST могут испытывать учащенное сердцебиение во время отдыха. IST может быть результатом чрезмерно высокой «уставки» для сердца.

    По словам авторов отчета о болезни за 2017 год, врачи иногда могут ошибочно диагностировать IST как симптом психических расстройств, таких как депрессия.

    В большинстве случаев синусовая тахикардия — это нормальная реакция сердечно-сосудистой системы на триггеры, которые увеличивают частоту сердечных сокращений.Нормальная синусовая тахикардия может возникать как часть реакции организма на определенные условия, такие как интенсивная физическая активность или эмоциональное расстройство.

    Во время тренировки частота сердечных сокращений обычно увеличивается, так как необходимо перекачивать больше кислорода в мышцы.

    Эмоциональный стресс или тревога могут вызвать повышение уровня нейротрансмиттеров, таких как дофамин и адреналин, которые заставляют сердце биться быстрее.

    Другие потенциальные причины нормальной синусовой тахикардии включают:

    Менее распространенные причины синусовой тахикардии включают:

    • повреждение сердечной ткани
    • проблемы с щитовидной железой
    • анемия

    IST обычно возникает без известной причины.

    Врач может диагностировать синусовую тахикардию, изучив историю болезни человека, проведя физический осмотр и проведя другие медицинские тесты.

    Другие тесты, которые врач может использовать для диагностики синусовой тахикардии, включают:

    Если врачу требуется дополнительная информация о том, как работает сердце человека, он может попросить человека использовать носимое медицинское устройство, называемое холтеровским монитором, в течение как минимум 24 часов. .

    Основные диагностические критерии для IST включают:

    • наличие ЧСС в покое выше 100 ударов в минуту и ​​средней ЧСС в покое выше 90 ударов в минуту во время холтеровского мониторирования в течение 24 часов
    • учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение, что приводит к эмоциональному расстройству

    Методы лечения синусовой тахикардии различаются в зависимости от первопричины, но обычно они включают сочетание изменения образа жизни, приема лекарств и, в очень редких случаях, хирургического вмешательства.

    При лечении нормальной синусовой тахикардии врачи обращаются к первопричине или состоянию и не часто лечат саму тахикардию. Лечение IST может быть более сложной задачей.

    Лечение синусовой тахикардии может включать:

    • снижение потребления кофеина
    • отказ от курения и отказ от других источников никотина
    • регулярные упражнения
    • питье достаточного количества воды
    • потребление менее 2300 миллиграммов натрия в день

    Синусовая тахикардия Обычно это доброкачественное заболевание, но если оно будет постоянным, со временем может привести к сердечной слабости.Врачи называют это кардиомиопатией, вызванной тахикардией. Иногда врач может назначить лекарства, такие как бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ивабрадин, для уменьшения частоты сердечных сокращений и лечения симптомов.

    В небольшом клиническом исследовании исследователи давали людям с ИТС ивабрадин дважды в день в течение 6 месяцев. Ивабрадин снизил среднюю дневную частоту сердечных сокращений участников со 103 до 84 ударов в минуту.

    Врач может порекомендовать более инвазивные формы лечения, такие как катетерная абляция, людям с IST, которые не реагируют на изменения образа жизни или лекарства.

    Катетерная абляция нагревает те участки ткани сердца, которые вызывают учащенное или нерегулярное сердцебиение. Эта процедура может помочь вернуть норму пульса. Однако каждая процедура имеет осложнения, и после катетерной аблации люди могут по-прежнему испытывать повторяющуюся тахикардию.

    Люди могут обсудить риски и преимущества катетерной аблации с врачом.

    Тахикардия возникает, когда сердце сокращается более 100 раз в минуту как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке.У людей развивается синусовая тахикардия, когда синусовый узел в сердце посылает электрические импульсы быстрее, чем обычно.

    Это может произойти в результате определенного триггера, например физических упражнений, кофеина или стресса. Однако синусовая тахикардия без физиологического триггера может быть результатом аритмии, называемой несоответствующей синусовой тахикардией.

    Лечение синусовой тахикардии направлено на снижение частоты сердечных сокращений до нормального уровня путем устранения основной причины, такой как инфекция или низкое кровяное давление.Врачи также могут порекомендовать изменение образа жизни, лекарства и медицинские процедуры, такие как катетерная абляция.

    Люди с синусовой тахикардией могут узнать больше о вариантах лечения, поговорив с врачом. Врач может посоветовать способы улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, чтобы снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

    Синусовая тахикардия: симптомы, типы, причины, лечение

    Тахикардия — это когда сердце бьется быстрее, чем обычно. В зависимости от причины тахикардии бывают разные.Синусовая тахикардия — это когда синусовый узел, который является естественным кардиостимулятором сердца, аномально быстро выдает электрические импульсы.

    У людей может быть нормальная или несоответствующая синусовая тахикардия. Нормальная синусовая тахикардия — это физиологическое увеличение частоты сердечных сокращений, которое возникает в ответ на определенные факторы, такие как стресс, физические упражнения или лихорадка.

    Причина несоответствующей синусовой тахикардии неизвестна. У людей, страдающих этим, может быть учащенное сердцебиение все время, даже в состоянии покоя.

    В этой статье мы обсуждаем синусовую тахикардию, включая ее симптомы, типы, причины и варианты лечения.

    Синусовая тахикардия означает учащенное сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту. Синусовый узел, или синоатриальный узел, представляет собой пучок специализированных электрических клеток в правой верхней камере сердца.

    Эти клетки действуют как естественный кардиостимулятор сердца, посылая электрические импульсы в окружающие ткани. Эти импульсы заставляют сердце сокращаться.

    Правильно функционирующий синусовый узел регулирует ритм и скорость сердца человека. Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, нормальная частота сердечных сокращений обычно составляет 60–80 ударов в минуту в состоянии покоя, но иногда она может колебаться от 60 до 100 ударов в минуту.

    У людей с частотой сердечных сокращений, превышающей 100 ударов в минуту, синусовый узел посылает электрические сигналы с большей скоростью, чем обычно.

    Синусовая тахикардия возникает при ЧСС выше 100 ударов в минуту.

    Помимо учащенного сердцебиения, люди с синусовой тахикардией могут испытывать следующие симптомы:

    Синусовая тахикардия может развиваться по разным причинам.Основная причина определит вероятный исход человека с этим заболеванием.

    Типы синусовой тахикардии:

    • Нормальная синусовая тахикардия , которая возникает, когда частота сердечных сокращений увеличивается из-за идентифицируемой причины, такой как физические упражнения, стимуляторы или эмоциональный стресс.
    • Несоответствующая синусовая тахикардия (IST) , причина которой не установлена. Люди с IST могут испытывать учащенное сердцебиение во время отдыха. IST может быть результатом чрезмерно высокой «уставки» для сердца.

    По словам авторов отчета о болезни за 2017 год, врачи иногда могут ошибочно диагностировать IST как симптом психических расстройств, таких как депрессия.

    В большинстве случаев синусовая тахикардия — это нормальная реакция сердечно-сосудистой системы на триггеры, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. Нормальная синусовая тахикардия может возникать как часть реакции организма на определенные условия, такие как интенсивная физическая активность или эмоциональное расстройство.

    Во время тренировки частота сердечных сокращений обычно увеличивается, так как необходимо перекачивать больше кислорода в мышцы.

    Эмоциональный стресс или тревога могут вызвать повышение уровня нейротрансмиттеров, таких как дофамин и адреналин, которые заставляют сердце биться быстрее.

    Другие потенциальные причины нормальной синусовой тахикардии включают:

    Менее распространенные причины синусовой тахикардии включают:

    • повреждение сердечной ткани
    • проблемы с щитовидной железой
    • анемия

    IST обычно возникает без известной причины.

    Врач может диагностировать синусовую тахикардию, изучив историю болезни человека, проведя физический осмотр и проведя другие медицинские тесты.

    Другие тесты, которые врач может использовать для диагностики синусовой тахикардии, включают:

    Если врачу требуется дополнительная информация о том, как работает сердце человека, он может попросить человека использовать носимое медицинское устройство, называемое холтеровским монитором, в течение как минимум 24 часов. .

    Основные диагностические критерии для IST включают:

    • наличие ЧСС в покое выше 100 ударов в минуту и ​​средней ЧСС в покое выше 90 ударов в минуту во время холтеровского мониторирования в течение 24 часов
    • учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение, что приводит к эмоциональному расстройству

    Методы лечения синусовой тахикардии различаются в зависимости от первопричины, но обычно они включают сочетание изменения образа жизни, приема лекарств и, в очень редких случаях, хирургического вмешательства.

    При лечении нормальной синусовой тахикардии врачи обращаются к первопричине или состоянию и не часто лечат саму тахикардию. Лечение IST может быть более сложной задачей.

    Лечение синусовой тахикардии может включать:

    • снижение потребления кофеина
    • отказ от курения и отказ от других источников никотина
    • регулярные упражнения
    • питье достаточного количества воды
    • потребление менее 2300 миллиграммов натрия в день

    Синусовая тахикардия Обычно это доброкачественное заболевание, но если оно будет постоянным, со временем может привести к сердечной слабости.Врачи называют это кардиомиопатией, вызванной тахикардией. Иногда врач может назначить лекарства, такие как бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ивабрадин, для уменьшения частоты сердечных сокращений и лечения симптомов.

    В небольшом клиническом исследовании исследователи давали людям с ИТС ивабрадин дважды в день в течение 6 месяцев. Ивабрадин снизил среднюю дневную частоту сердечных сокращений участников со 103 до 84 ударов в минуту.

    Врач может порекомендовать более инвазивные формы лечения, такие как катетерная абляция, людям с IST, которые не реагируют на изменения образа жизни или лекарства.

    Катетерная абляция нагревает те участки ткани сердца, которые вызывают учащенное или нерегулярное сердцебиение. Эта процедура может помочь вернуть норму пульса. Однако каждая процедура имеет осложнения, и после катетерной аблации люди могут по-прежнему испытывать повторяющуюся тахикардию.

    Люди могут обсудить риски и преимущества катетерной аблации с врачом.

    Тахикардия возникает, когда сердце сокращается более 100 раз в минуту как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке.У людей развивается синусовая тахикардия, когда синусовый узел в сердце посылает электрические импульсы быстрее, чем обычно.

    Это может произойти в результате определенного триггера, например физических упражнений, кофеина или стресса. Однако синусовая тахикардия без физиологического триггера может быть результатом аритмии, называемой несоответствующей синусовой тахикардией.

    Лечение синусовой тахикардии направлено на снижение частоты сердечных сокращений до нормального уровня путем устранения основной причины, такой как инфекция или низкое кровяное давление.Врачи также могут порекомендовать изменение образа жизни, лекарства и медицинские процедуры, такие как катетерная абляция.

    Люди с синусовой тахикардией могут узнать больше о вариантах лечения, поговорив с врачом. Врач может посоветовать способы улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, чтобы снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

    Синусовая тахикардия: симптомы, типы, причины, лечение

    Тахикардия — это когда сердце бьется быстрее, чем обычно. В зависимости от причины тахикардии бывают разные.Синусовая тахикардия — это когда синусовый узел, который является естественным кардиостимулятором сердца, аномально быстро выдает электрические импульсы.

    У людей может быть нормальная или несоответствующая синусовая тахикардия. Нормальная синусовая тахикардия — это физиологическое увеличение частоты сердечных сокращений, которое возникает в ответ на определенные факторы, такие как стресс, физические упражнения или лихорадка.

    Причина несоответствующей синусовой тахикардии неизвестна. У людей, страдающих этим, может быть учащенное сердцебиение все время, даже в состоянии покоя.

    В этой статье мы обсуждаем синусовую тахикардию, включая ее симптомы, типы, причины и варианты лечения.

    Синусовая тахикардия означает учащенное сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту. Синусовый узел, или синоатриальный узел, представляет собой пучок специализированных электрических клеток в правой верхней камере сердца.

    Эти клетки действуют как естественный кардиостимулятор сердца, посылая электрические импульсы в окружающие ткани. Эти импульсы заставляют сердце сокращаться.

    Правильно функционирующий синусовый узел регулирует ритм и скорость сердца человека. Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, нормальная частота сердечных сокращений обычно составляет 60–80 ударов в минуту в состоянии покоя, но иногда она может колебаться от 60 до 100 ударов в минуту.

    У людей с частотой сердечных сокращений, превышающей 100 ударов в минуту, синусовый узел посылает электрические сигналы с большей скоростью, чем обычно.

    Синусовая тахикардия возникает при ЧСС выше 100 ударов в минуту.

    Помимо учащенного сердцебиения, люди с синусовой тахикардией могут испытывать следующие симптомы:

    Синусовая тахикардия может развиваться по разным причинам.Основная причина определит вероятный исход человека с этим заболеванием.

    Типы синусовой тахикардии:

    • Нормальная синусовая тахикардия , которая возникает, когда частота сердечных сокращений увеличивается из-за идентифицируемой причины, такой как физические упражнения, стимуляторы или эмоциональный стресс.
    • Несоответствующая синусовая тахикардия (IST) , причина которой не установлена. Люди с IST могут испытывать учащенное сердцебиение во время отдыха. IST может быть результатом чрезмерно высокой «уставки» для сердца.

    По словам авторов отчета о болезни за 2017 год, врачи иногда могут ошибочно диагностировать IST как симптом психических расстройств, таких как депрессия.

    В большинстве случаев синусовая тахикардия — это нормальная реакция сердечно-сосудистой системы на триггеры, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. Нормальная синусовая тахикардия может возникать как часть реакции организма на определенные условия, такие как интенсивная физическая активность или эмоциональное расстройство.

    Во время тренировки частота сердечных сокращений обычно увеличивается, так как необходимо перекачивать больше кислорода в мышцы.

    Эмоциональный стресс или тревога могут вызвать повышение уровня нейротрансмиттеров, таких как дофамин и адреналин, которые заставляют сердце биться быстрее.

    Другие потенциальные причины нормальной синусовой тахикардии включают:

    Менее распространенные причины синусовой тахикардии включают:

    • повреждение сердечной ткани
    • проблемы с щитовидной железой
    • анемия

    IST обычно возникает без известной причины.

    Врач может диагностировать синусовую тахикардию, изучив историю болезни человека, проведя физический осмотр и проведя другие медицинские тесты.

    Другие тесты, которые врач может использовать для диагностики синусовой тахикардии, включают:

    Если врачу требуется дополнительная информация о том, как работает сердце человека, он может попросить человека использовать носимое медицинское устройство, называемое холтеровским монитором, в течение как минимум 24 часов. .

    Основные диагностические критерии для IST включают:

    • наличие ЧСС в покое выше 100 ударов в минуту и ​​средней ЧСС в покое выше 90 ударов в минуту во время холтеровского мониторирования в течение 24 часов
    • учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение, что приводит к эмоциональному расстройству

    Методы лечения синусовой тахикардии различаются в зависимости от первопричины, но обычно они включают сочетание изменения образа жизни, приема лекарств и, в очень редких случаях, хирургического вмешательства.

    При лечении нормальной синусовой тахикардии врачи обращаются к первопричине или состоянию и не часто лечат саму тахикардию. Лечение IST может быть более сложной задачей.

    Лечение синусовой тахикардии может включать:

    • снижение потребления кофеина
    • отказ от курения и отказ от других источников никотина
    • регулярные упражнения
    • питье достаточного количества воды
    • потребление менее 2300 миллиграммов натрия в день

    Синусовая тахикардия Обычно это доброкачественное заболевание, но если оно будет постоянным, со временем может привести к сердечной слабости.Врачи называют это кардиомиопатией, вызванной тахикардией. Иногда врач может назначить лекарства, такие как бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ивабрадин, для уменьшения частоты сердечных сокращений и лечения симптомов.

    В небольшом клиническом исследовании исследователи давали людям с ИТС ивабрадин дважды в день в течение 6 месяцев. Ивабрадин снизил среднюю дневную частоту сердечных сокращений участников со 103 до 84 ударов в минуту.

    Врач может порекомендовать более инвазивные формы лечения, такие как катетерная абляция, людям с IST, которые не реагируют на изменения образа жизни или лекарства.

    Катетерная абляция нагревает те участки ткани сердца, которые вызывают учащенное или нерегулярное сердцебиение. Эта процедура может помочь вернуть норму пульса. Однако каждая процедура имеет осложнения, и после катетерной аблации люди могут по-прежнему испытывать повторяющуюся тахикардию.

    Люди могут обсудить риски и преимущества катетерной аблации с врачом.

    Тахикардия возникает, когда сердце сокращается более 100 раз в минуту как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке.У людей развивается синусовая тахикардия, когда синусовый узел в сердце посылает электрические импульсы быстрее, чем обычно.

    Это может произойти в результате определенного триггера, например физических упражнений, кофеина или стресса. Однако синусовая тахикардия без физиологического триггера может быть результатом аритмии, называемой несоответствующей синусовой тахикардией.

    Лечение синусовой тахикардии направлено на снижение частоты сердечных сокращений до нормального уровня путем устранения основной причины, такой как инфекция или низкое кровяное давление.Врачи также могут порекомендовать изменение образа жизни, лекарства и медицинские процедуры, такие как катетерная абляция.

    Люди с синусовой тахикардией могут узнать больше о вариантах лечения, поговорив с врачом. Врач может посоветовать способы улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, чтобы снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

    Синусовая тахикардия — StatPearls — Книжная полка NCBI

    Этиология

    Тахикардия может иметь физиологические или патологические причины. Физиологически это обычно связано с катехоламинергическими триггерами, включая упражнения, стресс, боль и беспокойство.[2] Патологически различают сердечную и внесердечную этиологию, как показано ниже:

    Сердечная этиология:

    * Наджелудочковая тахикардия — это аритмия, возникающая над желудочками, что демонстрируется узким комплексом QRS на электрокардиограмме. Если ритм регулярный, частыми причинами являются трепетание предсердий, атриовентрикулярная возвратная тахикардия (AVRT), атриовентрикулярная возвратная тахикардия (AVNRT), предсердная тахикардия или синусовая тахикардия.Если ритм представляет собой нерегулярную фибрилляцию предсердий, предсердную тахикардию с вариабельной блокадой, трепетание предсердий с вариабельной блокадой, мультифокальную предсердную тахикардию или частые преждевременные сокращения предсердий заслуживают рассмотрения [5].

    * Желудочковая тахикардия — это аритмия, которая возникает в желудочках, что демонстрируется широким QRS на электрокардиограмме. Оно может быть непостоянным (продолжаться менее 30 секунд или продолжаться (продолжаться более 30 секунд или сопровождаться гемодинамической нестабильностью).Кроме того, если морфология QRS стабильна, она классифицируется как мономорфная, а если морфология PRS вариабельна, она классифицируется как полиморфная. [6]

    * Torsades de pointes — это характерная форма полиморфной желудочковой тахикардии, которая возникает в результате врожденного или приобретенного удлиненного интервала QT. Факторы риска пуантах де torsades включают лекарства, которые удлиняют интервал QT, женский пол, гипокалиемию, гипокальциемию, гипомагниемию, ишемию и структурные заболевания сердца.[7] [8]

    * Миокардит — это воспалительный процесс с участием сердечных миоцитов, который обычно является вторичным по отношению к вирусной инфекции. Другие источники миокардита включают бактериальные и паразитарные инфекции, прием лекарств или рекреационных веществ, реакции гиперчувствительности на лекарства или яды, аутоиммунные заболевания, саркоидоз, гипотермию, ишемию, радиацию и отторжение трансплантированного сердца. [9]

    * Тампонада сердца — это совокупность симптомов (обычно гипотония, вздутие яремных вен, приглушенные тоны сердца, парадоксальный пульс и искривление межжелудочковой перегородки во время вдоха), вторичных по отношению к повышению давления в перикардиальном пространстве.Это повышение давления является следствием транссудативного, экссудативного или кровянистого перикардиального выпота. Выпот может быть вторичным по отношению к острой травме, расслоению аорты, внутригрудному новообразованию, недавним процедурам или инструментам на грудной клетке, лучевой терапии, аутоиммунному заболеванию, инфаркту миокарда, лекарствам, уремии или инфекции. [10]

    * Острый коронарный синдром — это совокупность симптомов, вторичных по отношению к ишемической болезни сердца. Он может проявляться как нестабильная стенокардия, инфаркт миокарда без подъема сегмента ST (ИМбпST) и инфаркт миокарда сегмента ST (ИМпST).Пациенты с повышенным риском острого коронарного синдрома — это пациенты с ожирением, гиперхолестеринемией, гипертонией, сахарным диабетом, возрастом более 50 лет, мужским полом, употреблением табака и семейным анамнезом сердечных заболеваний. [11]

    Несердечная патологическая этиология:

    Респираторная система:

    * Легочная эмболия — это поражение легочной сосудистой сети. Они могут быть острыми, хроническими или и тем, и другим. [12] [13] Острая тромбоэмболия легочной артерии обычно более клинически значима и имеет более высокие показатели заболеваемости и смертности.Острая легочная эмболия чаще всего представляет собой часть тромба глубоких вен, который прошел через кровоток в легочную сосудистую сеть, но жировая эмболия в результате ортопедической травмы, эмболия околоплодными водами во время беременности и воздушная эмбола от инструментария центральной сосудистой сети — все это потенциальные этиологии. . [14] [15] [16] [15] [14]

    * Гипоксия — это клиническое состояние, при котором ткани не получают необходимое количество кислорода для поддержания их метаболической потребности. Гипоксия может быть результатом неспособности принимать кислород, транспортировать кислород или производить кислородный газообмен.[17]

    Желудочно-кишечный тракт / почки / электролиты:

    * Гипогликемия — это состояние, при котором концентрация глюкозы в плазме падает ниже 70 мг / дл. Чаще всего это проявляется как побочный эффект медикаментозного лечения, т. Е. Вызванный лекарствами. Это также может быть результатом тяжелого заболевания, употребления алкоголя, гормонального дисбаланса, бариатрической хирургии, врожденных нарушений обмена веществ, инсулином и некоторых аденом гипофиза и надпочечников [18].

    * Обезвоживание является результатом дисбаланса общего потребления и вывода жидкости организмом.Чтобы поддерживать сердечный выброс в условиях внутрисосудистого истощения, частота сердечных сокращений будет увеличиваться [19].

    * Гиперкалиемия — это уровень калия в сыворотке крови, превышающий общепринятый верхний предел нормы (обычно от 5,0 до 5,5 мэкв / л). Ложно завышенные уровни калия в результате гемолиза образцов являются наиболее частой причиной гиперкалиемии. Дополнительные этиологии включают почечную недостаточность, рабдомиолиз, чрезмерную физическую нагрузку, метаболический ацидоз, дефицит инсулина, синдром лизиса опухоли, вызванный приемом лекарств и повышенное потребление калия.[20]

    Гипомагниемия — это уровень магния в сыворотке ниже 1,6 мг / дл. Гипомагниемия может быть результатом низкого потребления или плохого всасывания магния, а также повышенной фильтрации или выведения магния. Все это могут быть врожденные или приобретенные состояния. Приобретенные состояния, которые влияют на уровень магния, включают длительное назогастральное всасывание, мальабсорбцию, острый панкреатит, синдром возобновления питания, позднюю беременность, лактацию, неконтролируемый сахарный диабет с глюкозурией или сахарный диабет, осложненный диабетической нефропатией, диурез после повреждения почек, повреждение проксимальных канальцев или прием лекарств. которые действуют на проксимальный каналец, толстую восходящую петлю Генле или нисходящую петлю Генле.[21]

    Гипокальциемия — это уровень кальция в сыворотке ниже 8,5 мг / дл. Это может быть результатом недостаточного воздействия солнечного света, недостаточности питания, мальабсорбции, постжелудочного шунтирования, терминальной стадии заболевания печени, хронического заболевания почек, витамин-D-зависимого рахита, гипомагниемии, гиперфосфатемии, лекарств, быстрого переливания больших объемов цитрата. содержащая кровь, острое критическое заболевание, остеобластические метастазы, острый панкреатит, рабдомиолиз и дефекты митохондриальных генов. [22]

    Инфекционное заболевание:

    * Сепсис — это системное воспалительное заболевание, вторичное по отношению к инфекции, которая вызывает дисфункцию органов и является основной причиной смертности в Соединенных Штатах.Это целый спектр заболеваний, которые могут проявляться как легкое, быстрое или промежуточное заболевание. На ранних стадиях сепсиса большое количество воспалительных процессов снижает системное сосудистое сопротивление. Организм компенсирует снижение системного сосудистого сопротивления за счет увеличения частоты сердечных сокращений, и пациенты (особенно педиатрические пациенты) могут иметь нормальное или гипертоническое давление в течение этого компенсаторного периода. [23]

    Сосудистые:

    * Шок — это острая недостаточность кровообращения, которая приводит к недостаточной перфузии тканей и гипоксии.Существует четыре основных типа шока: распределительный, гиповолемический, кардиогенный и обструктивный. Распределительный шок характеризуется снижением системного сосудистого сопротивления и является вторичным по отношению к сепсису, синдрому системного воспалительного ответа, анафилаксии, неврологической травме или эндокринологической патологии. Гиповолемический шок обычно демонстрирует истощение внутрисосудистого объема. Это может быть вторичным по отношению к кровотечению или обезвоживанию. Кардиогенный шок характеризуется снижением сердечного выброса. Кардиогенный шок может быть вторичным по отношению к инфаркту, вызывающему либо обширные области ишемии желудочков, разрыв сосочковых мышц или разрыв межжелудочковой перегородки; инфицирование миокарда; перикардиальный выпот, расслоение аорты, острые аритмии; и кардиотоксические препараты, особенно при передозировке.Обструктивный шок характеризуется несоответствующим сердечным выбросом, несмотря на нормоволемию и сердечную функцию. Распространенные причины включают напряженный пневмоторакс, тампонаду сердца, рестриктивную кардиомиопатию, констриктивный перикардит, гемодинамически значимую легочную эмболию, коарктацию аорты или другую обструкцию оттока сердца, рестриктивную кардиомиопатию и тяжелую легочную гипертензию [24].

    Гематологический

    * Кровоизлияние — это болезненный процесс, при котором клинически значимое количество крови теряется после повреждения кровеносного сосуда.Есть четыре класса кровоизлияний. Класс I составляет менее 15% от общего объема крови. В целом гемодинамика не меняется, диурез сохраняется. Класс II составляет от 15 до 30% общей потери объема крови, при этом отмечаются легкая тахикардия (увеличение исходной частоты на 10-20%), гипотензия, тахипноэ и снижение диуреза. Класс III составляет от 30 до 40% общей потери объема крови с сопутствующей тахикардией (увеличение на 20-40%), гипотонией, тахипноэ и олигурией. Класс IV — это более 40% кровопотери со значительной тахикардией (учащение пульса на 40%), гипотонией, тахипноэ, анурией и летаргией.[25] [26]

    Анемия — это заболевание, при котором в организме отсутствует необходимое количество гемоглобина или эритроцитов. Анемия может быть острой или хронической и делиться на микроцитарную, нормоцитарную и макроцитарную. Микроцитарная анемия может быть вторичной по отношению к дефициту железа, отравлению свинцом или талассемии. Нормоцитарная анемия может быть вторичной по отношению к злокачественным процессам, кровотечениям, гемолизу, хроническим заболеваниям, апластической анемии или другим синдромам недостаточности костного мозга. Макроцитарная анемия может быть вторичной по отношению к дефициту витамина B12 или фолиевой кислоты, гипотиреозу, лекарствам, алкоголизму, заболеваниям печени или миелодиспластическим синдромам.[25]

    Токсикология:

    * Проглатывание лекарств может вызвать тахикардию. Ниже приведен список распространенных лекарств, вызывающих тахикардию:

    * Абстиненция от психоактивных веществ или лекарств является дополнительным источником тахикардии. Ниже приведен список распространенных лекарств, которые вызывают тахикардию при прекращении приема:

    • Алкоголь

    • Бензодиазепины

    • Бета-блокаторы

    • Блокаторы кальциевых каналов

      0

    • Карбаматы

    • Дигитоксин

    • Дигитоксин

    • Дигитоксин

    • Дигоксин

    • Имидазолин

    • Магний

    • Магний

    • Магний

    • 27 Олеиоандер
    • Фенилпропаноламин

    • Красный сквилл

    • Снотворно-седативные средства

    Эндокринологические:

    Беременность приводит к множеству физиологических изменений, включая учащение пульса, сердечного выброса и объема сосудов.[27]

    Гипертиреоз — это состояние, вторичное по отношению к избытку гормона щитовидной железы. Обычно он проявляется мультисистемной патологией, включая учащенное сердцебиение, тахикардию, беспокойство, тремор, потоотделение, отек, гиперрефлексию, потерю веса и изменения кожи и ногтей. Гипертиреоз также может приводить к сердечным аритмиям, таким как фибрилляция предсердий. [28]

    Феохромоцитомы и параганглиомы — это нейроэндокринные опухоли надпочечников и вненадпочечниковой вегетативной ткани соответственно.Они проявляются тахикардией, потоотделением, диареей, гипертонией, потерей веса и тревогой. [29]

    * обозначает опасную для жизни этиологию

    Синусовая тахикардия — обзор

    Синусовая тахикардия

    Синусовая тахикардия — это синусовый ритм с частотой сердечных сокращений, превышающей 100 уд / мин. У взрослых частота сердечных сокращений при синусовой тахикардии обычно составляет от 100 до 180 ударов в минуту. Еще более высокие темпы, временно до 200 ударов в минуту или около того, можно наблюдать у здоровых молодых людей во время максимальной нагрузки.(Конечно, у новорожденных частота сердечных сокращений 145–150 является обычным явлением и не описывается как синусовая тахикардия.)

    Старение снижает способность сердца генерировать очень высокую частоту сердечных сокращений. Этот эффект обычно связан с уменьшением количества нормально функционирующих клеток синусового узла и снижением активности и реакции вегетативной системы. У пожилых людей (особенно старше 70 лет) синусовая тахикардия редко проявляется с частотой выше 140–150 ударов в минуту даже при максимальной нагрузке. Действительно, частота сердечных сокращений выше этого диапазона у пожилых людей, особенно в состоянии покоя, обычно указывает на наличие несинусовой тахикардии (например,g., фибрилляция или трепетание предсердий, или пароксизмальная наджелудочковая тахикардия).

    На рис. 13.2 показан пример синусовой тахикардии. За каждым синусовым зубцом P следует комплекс QRS, указывающий на синусовый ритм с AV-проводимостью 1: 1. Однако, как уже отмечалось, синусовая тахикардия (или брадикардия) может возникать при любой степени АВ-блокады. Обратите внимание, что зубцы P положительны в отведении II. При синусовой тахикардии с очень высокой частотой зубец P может сливаться с предыдущим зубцом T, и его становится трудно различить.

    Как правило, синусовая тахикардия возникает при любом состоянии, которое вызывает повышение на симпатического тонуса или снижение тонуса блуждающего нерва (вставка 13.1). Синусовая тахикардия может возникать при здоровых или патологических состояниях, обычно связанных с повышенным сердечным выбросом или снижением сосудистого сопротивления. Вспомните, что системный сердечный выброс в минуту — это произведение ударного объема (сколько крови перекачивает левый желудочек с каждым ударом), умноженного на частоту сердечных сокращений (ударов в минуту).

    Лечение синусовой тахикардии, связанной с патологическим состоянием, должно быть направлено на , лежащую в основе причину, например, инфекцию, сепсис, внутреннее кровотечение, наркотики (включая некоторые «рекреационные» препараты, такие как кокаин и травяные добавки с эфедрой), легочная эмболия, гипертиреоз. , сердечная недостаточность, острое беспокойство или алкогольная абстиненция. Иногда присутствует более одной причины. В других случаях причина может быть неочевидной. Например, несоответствующая синусовая тахикардия — редкий синдром неизвестной этиологии, обычно встречающийся у молодых женщин.Частота сердечных сокращений составляет более 100 ударов в минуту в состоянии покоя (например,> 90 ударов в минуту в среднем за 24-часовой период) без ожидаемого снижения во время сна и с очень быстрым ускорением до 140–150 ударов в минуту с минимальными упражнениями. Выраженная синусовая тахикардия при стоянии, сопровождающаяся симптомами головокружения и сердцебиения, также может быть связана с синдромом постуральной тахикардии (POTS). Этиологическая основа этого состояния, которое в первую очередь проявляется в позднем подростковом и юношеском возрасте, остается неясной.Эктопическая предсердная тахикардия, возникающая в верхнем правом предсердии, может имитировать несоответствующую синусовую тахикардию (см. Главу 13).

    Синусовая тахикардия — педиатры-кардиологи

    Синусовый узел — это кардиостимулятор сердца. Он отвечает за генерацию электрических импульсов, которые заставляют сердечную мышцу сокращаться. Синусовая тахикардия означает частоту сердечных сокращений, превышающую нормальную.

    Синусовый узел очень тщательно регулируется мозгом. Во время нормальной активности скорость работы синусового узла поддерживается в соответствии с метаболическими потребностями организма.Нервная система стимулирует синусовый узел работать быстрее во время повышенной активности, например, во время упражнений. Точно так же синусовый узел активизируется медленнее во время пониженной скорости метаболизма, например, во время сна.

    Синусовая тахикардия — это более высокая, чем ожидалось, частота сердечных сокращений. У здорового взрослого человека синусовая тахикардия обычно означает частоту сердечных сокращений более 100 ударов в минуту. У младенцев и детей частота сердечных сокращений в состоянии покоя выше, чем у взрослых, поэтому критерии синусовой тахикардии различны.Для ребенка синусовая тахикардия обычно означает частоту сердечных сокращений более 160-170 ударов в минуту. У ребенка школьного возраста синусовой тахикардией обычно считается частота сердечных сокращений более 120 ударов в минуту.

    В большинстве случаев синусовая тахикардия — это не проблема, а нормальная физиологическая реакция организма. Мозг очень хорошо контролирует частоту сердечных сокращений в зависимости от метаболических потребностей организма. Например, во время упражнений метаболические потребности тела и мышц резко возрастают.Поэтому мозг сигнализирует об увеличении частоты сердечных сокращений, чтобы доставить больше крови и кислорода к телу. Синусовая тахикардия — ожидаемое открытие в этой ситуации. Синусовая тахикардия также очень часто встречается при других стрессовых реакциях организма. Например, боль, жар или эмоции заставляют тело выделять адреналин, который увеличивает частоту сердечных сокращений. Опять же, синусовая тахикардия в этих условиях ожидаема и нормальна.

    Иногда можно заметить, что у ребенка частота сердечных сокращений выше ожидаемой, и впоследствии его направляют к детскому кардиологу для оценки синусовой тахикардии.Чаще всего направляют ребенка из-за ощущения учащенного сердцебиения. В этой обстановке ребенок чувствует, как его сердце быстро бьется. Затем детский кардиолог работает, чтобы определить, вызваны ли эти симптомы ожидаемой синусовой тахикардией или чем-то более серьезным, например наджелудочковой тахикардией.

    Первичная патологическая синусовая тахикардия у детей встречается редко. Почти всегда синусовая тахикардия вызвана вторичной проблемой вне сердца. Например, лихорадка, инфекция, гипотиреоз, анемия или любая другая проблема, повышающая скорость метаболизма, может привести к синусовой тахикардии.Точно так же синусовая тахикардия может наблюдаться в любом состоянии, которое производит повышенное количество адреналина, например, при тревоге или других эмоциональных расстройствах.

    Первичная синусовая тахикардия, вызванная сердечным заболеванием, обычно возникает из-за какого-либо инфекционного или воспалительного состояния сердца. Воспаление сердечной мышцы (миокардит) или внутренней оболочки сердца (перикардит) может вызывать синусовую тахикардию.

    Синусовая тахикардия сама по себе обычно не требует лечения.Опять же, обычно это нормальная физиологическая реакция организма, и поэтому она совершенно уместна.

    О синусовой тахикардии | Надежда для сердец Австралия

    О синусовой тахикардии

    Синусовая тахикардия (ST) — это нормальный сердечный ритм, при котором частота сердечных сокращений увеличивается и, следовательно, увеличивается сердечный выброс. Повышение частоты сердечных сокращений является нормальным в периоды нагрузки (например, физических упражнений), однако при синусовой тахикардии частота сердечных сокращений увеличивается, когда пациент находится в состоянии покоя, и может присутствовать в течение длительного периода времени.

    Для взрослых частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет 60-100 ударов в минуту, если частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, может рассматриваться синусовая тахикардия. У детей нормальная частота сердечных сокращений обычно составляет 100–150 в зависимости от возраста ребенка.

    Синусовая тахикардия может иметь ряд патологических или физиологических причин и может также называться суправентрикулярной тахикардией (СВТ). 1

    Источник: LITFL

    Причины синусовой тахикардии

    У учащения пульса может быть множество различных причин, некоторые из них будут считаться нормальными и должны вернуться к нормальной частоте (<100 ударов в минуту) после периода отдыха.Однако некоторым может потребоваться немедленное медицинское вмешательство.

    Нейрогормональные причины:

    Может считаться нормальным иметь учащенное сердцебиение под принуждением или во время упражнений, когда гормоны, такие как адреналин, выделяются в эти периоды и могут вызвать учащение пульса. Это также может происходить в периоды сильного беспокойства, паники или страха. Кроме того, чрезмерная стимуляция естественных гормонов, таких как тироксин, в случае сверхактивной щитовидной железы также может вызвать синусовую тахикардию.

    Сердечные причины:

    Наджелудочковая тахикардия (СВТ) или ритмы, возникающие выше желудочка, являются наиболее частой сердечной причиной. Эти ритмы можно классифицировать как регулярные и нерегулярные, что позволяет поставить диагноз. Нерегулярная частота пульса может указывать на фибрилляцию предсердий или, если частота пульса нормальная, на трепетание предсердий. Атриовентрикулярная узловая возвратная тахикардия (AVNRT) также может рассматриваться как причина ST.

    Другие сердечные причины включают миокардит, вызванный воспалением миокарда, которое обычно возникает в результате вирусного заболевания.Инфаркт миокарда (ИМ), также известный как сердечный приступ, или любое острое коронарное событие, которое приводит к увеличению частоты сердечных сокращений из-за повреждения миокарда или низкого кровяного давления, также может быть причиной. Кроме того, гиповолемия, когда снижение циркулирующей крови (по любой причине) приводит к учащению пульса, чтобы компенсировать уменьшенный объем циркулирующей крови.

    Несердечные причины:

    Легочный эмбол (ТЭЛА) — это сгусток крови, который может находиться в малом круге кровообращения и может вызвать у пациентов одышку из-за дефицита кислорода или гипоксии, и частота сердечных сокращений может увеличиваться, чтобы компенсировать это. реакция.

    Другие причины, не связанные с сердцем, включают сепсис, который относится к системной инфекции любой причины и шоку от любой причины, приводящему к учащению пульса для поддержания адекватного кровяного давления.

    В некоторых клинических ситуациях, описанных в разделе «Причины ST», пациентам может потребоваться полная реанимация, и им может потребоваться неотложная медицинская помощь. 2

    Кроме того, проглатывание наркотиков может быть причиной, не связанной с сердечной деятельностью. Это может включать, но не ограничивается:

    • Спирт,
    • Амфетамины,
    • Антигистаминные препараты,
    • Вентолин / сальбутамол,
    • Опиоиды,
    • кофеин,
    • Табак,
    • Кокаин и
    • Напитки с кофеином (например, энергетические напитки).

    Симптомы синусовой тахикардии (ST):

    У большинства пациентов с синусовой тахикардией могут отсутствовать какие-либо симптомы, однако, если симптомы присутствуют, они могут включать:

    • Сердцебиение,
    • Одышка,
    • Ощущение «гонок» в груди,
    • потливость,
    • Тревожный,
    • Боль в груди,
    • Обморок / головокружение,
    • Низкое артериальное давление (гипотония). 3

    Лечение синусовой тахикардии

    Лечение синусовой тахикардии обычно сосредоточено вокруг триггера возникновения эпизодов:

    • В случае стимуляции веществами, такими как кофеин, по возможности уменьшить потребление вещества
    • В случае рецептурных лекарств, попытка выяснить, доступен ли альтернативный вариант лечения, или ограничение вводимой дозы, если возможно
    • Причины, связанные с тревогой, требуют от пациента изучения и применения техник релаксации, таких как упражнения на глубокое дыхание
    • В случае неизвестной причины могут потребоваться лекарства, такие как бета-блокаторы, которые помогают снизить частоту сердечных сокращений.
    • Проведение маневра Вальсальвы также может использоваться для попытки замедлить частоту сердечных сокращений, однако успех может варьироваться в зависимости от основного ритма

    Модифицированный маневр Вальсальвы при наджелудочковой тахикардии

    * Весь контент на Hope For Hearts не рекламирует и не рекламирует какие-либо бренды или устройства и предназначен только для образовательных целей.Пациенты всегда должны консультироваться по индивидуальным вопросам здоровья с медицинским работником.

    Вазовагальные техники нацелены на замедление вегетативной системы тела путем замедления электропроводности через АВ-узел и, надеюсь, прекращения учащенного сердцебиения. Есть несколько методов, используемых для выполнения этого маневра, которые используются только после того, как пациент был оценен и признан клинически стабильным, поскольку его артериальное давление считается нормальным.

    31Авг

    Солить капусту рецепт: Attention Required! | Cloudflare

    Рецепты засолки капусты в домашних условиях

    Капусту не всегда можно сохранить в свежем виде на долгие зимние месяцы, поэтому ее принято солить, мариновать и готовить из нее салаты на зиму. Для маринованной капусты в смесь добавляют различные виды кислоты, а это не всегда полезно. Оптимальным вариантом будет засолка капусты на зиму в банках. Здесь собраны лучшие домашние рецепты засолки капусты, а на сайте вы найдете варианты приготовления маринованного портулака и консервированных маслят.

    Как вкусно засолить капусту

    Капуста хорошо сочетается с морковью, причем морковь не только придает вкус заготовке, но и придает более красивый цвет. Приятный аромат зелени добавляют перец и лавровый лист. Такую заготовку можно смело подавать на праздничный стол, она красива и прекрасно подходит в качестве закуски перед горячими блюдами.

    Необходимые ингредиенты:

    • Капуста – 2,5-3 кг;
    • Свежая морковь – 2 средние штуки;
    • Соль крупная – 2 ст. л.;
    • Сахарный песок – 1 неполная ст. л.;
    • Лавр – 3-5 листочков;
    • Черный перец – 3-5 горошин;
    • Вода – 1 литр.

    Как солить капусту в домашних условиях – рецепт:

    1. Сначала нужно приготовить рассол, в котором овощи будут солиться. Для этого нужно вскипятить воду, добавить в воду соль и сахар, подержать на плите еще 2-3 минуты, затем можно снимать с плиты и оставить хорошенько остыть;
    2. Пока жидкость остывает можно приступать к подготовке овощей. Капусту промыть, разрезать на несколько кусков, удалить твердую кочерыжку, с листов срезать толстые прожилки, а саму мякоть нарезать на тонкие полоски. Можно использовать специальные ножи или шинковки;
    3. Морковь перемыть, очистить, нарезать тонкими длинными полосками, похожими на морковку по-корейски;
    4. Овощи перемешать, немного промять руками, чтобы они дали сок;
    5. Подготовленными овощами заполняем заранее приготовленные банки, периодически добавляя к ним перец и лавровые листочки;
    6. После этого мякоть заливают подготовленным рассолом, затем накрывают крышками и оставляют в комнате на 3-4 суток. Периодически мякоть нужно прокалывать длинной палочкой;
    7. Теперь можно закрывать банки крышками и ставить на хранение в холодное место.

    Как засолить капусту со свеклой

    В капусту не редко добавляют другие овощи. Они позволяют получить более вкусную и ароматную смесь. Свекла дополняет вкус и дает капустке изумительный цвет, ведь соленая капуста имеет бледный оттенок. В этом рецепте используются не только крупная соль и сахарный песок, а еще ароматный лавровый лист, пикантный перец черный, гвоздика, хрен, что делает смесь более аппетитной.

    Необходимые ингредиенты:

    • Капуста белокочанная – 4 кг.;
    • Свекла – 2-3 средних плода;
    • Чеснок – 1 головка;
    • Хрен – 1-2 корня;
    • Соль – 100 граммов;
    • Сахар – ½ стакана;
    • Лавровый лист – 4 штуки;
    • Гвоздика – 2 зонтика;
    • Черный перец – 8-10 горошин.

    Как солить капусту в рассоле:

    1. Сначала готовится рассол, для него необходимо довести до кипения чистую воду, положить необходимую соль, сахар, лавр, черный перец, гвоздику, поставить в сторонку для остывания;
    2. Пока рассол остывает нужно подготовить овощи, капусту промыть, вырезать жесткую кочерыжку и грубые жилки, нарезать произвольными кусочками, можно нарезать овощи тонкой соломкой, это не имеет большого значения;
    3. Свеклу почистить, разрезать на небольшие кубики;
    4. Хрен и чеснок почистить, мелко измельчить на терке или через мясорубку;
    5. Капусту слегка помять, чтобы выделился сок, перемешать с чесноком и хреном;
    6. Мякоть выложить в банку, периодически добавляя кубики свеклы;
    7. Банку накрыть крышкой и поставить на нее гнет, смесь должна солиться около 2-3 дней, в этот период необходимо периодически перемешивать смесь;
    8. После этого заготовку можно закрывать и ставить на постоянное место хранения.

    Как быстро засолить капусту

    Осенью наступает сезон заготовок, хозяйка может часами стоять у плиты и делать заготовки на зиму. Но простой рецепт засолки капусты на зиму не потребует от хозяйки большого количества времени. Самое главное нарезать мякоть, но для этого можно использовать кухонный комбайн и специальную шинковку. Заготовку просто приготовить, а вкус получится очень хорошим. В смесь можно добавить морковь, но это совсем не обязательно, смесь получается вкусной и без моркови.

    Необходимые ингредиенты:

    • Свежая капуста – 20 килограммов;
    • Морковь – 600 граммов;
    • Соль – 400 граммов.

    Как засолить капусту в банке:

    1. Капусту помыть, удалить кочерыжку, сразу нашинковать любым методом, можно нашинковать небольшой соломкой, а можно достаточно большими кусочками, в любом случае, мякоть хорошо просолится и останется хрустящей;
    2. Морковь помыть, счистить кожуру и натереть на мелкой терке, можно также пропустить через шинковку;
    3. В подготовленные овощи добавить отмеренное количество соли, хорошенько перемешать, уложить в тару для засолки (это могут быть стеклянные банки, бачки, нержавеющие тазы и так далее), накрыть и оборудовать гнет;
    4. Смесь хранить в холодном помещении или холодильнике 3-4 дня;
    5. Затем можно убирать на постоянное место хранения.

    Как солить капусту на зиму в банках с перчиком и чесноком

    Капуста, приготовленная по данному рецепту, не требует длительного приготовления, а храниться она может на протяжении всех зимних месяцев. Добавленные в рецепт перчик и чесночок сделает заготовку пикантной и интересной на вкус. Остроту можно регулировать самостоятельно и при необходимости увеличить или уменьшить количество специй. Соленая капуста на зиму в банках – кладезь витаминов.

    Необходимые ингредиенты:

    • Капуста – 3-5 килограммов;
    • Морковь – 1 средняя штука;
    • Жгучий перец в стручке – 1-2 стручка;
    • Чеснок – 3-5 зубчиков;
    • Соль – 20-50 граммов.

    Как посолить капусту на зиму в банках:

    1. Овощи помыть, очистить от кожицы, нашинковать соломкой небольшой толщины, шинковать удобно при помощи специальный шинковки в кухонном комбайне, в этом случае получается идеальная тонкая соломка;
    2. Стручковый перец сначала разрезать пополам, потом удалить семена, можно взять два стручка и тогда заготовка получится острой;
    3. Чеснок почистить и мелко измельчить, можно нарезать его тонкими пластинами;
    4. Все овощи перемешать, переложить в подходящую емкость, засыпать солью, ее количество можно менять исходя из необходимого вкуса конечного продукта;
    5. Мякоть необходимо промять руками, пока овощи не пустят много сока;
    6. На смесь поставить гнет и в течение трех дней периодически перемешивать, после этого смесь необходимо попробовать, если вкус хороший, то можно перекладывать смесь в банки и убирать на хранение, а если смесь не совсем просолилась, то можно оставить ее еще на 1-2 дня.

    Рецепт засолки капусты в банках с яблоками

    Яблоки, для этого рецепта, как и для мочения, лучше подобрать зеленые поздних сортов, они имеют кислинку и хорошо сочетаются с овощами. Кроме плодов в этом рецепте понадобятся только крупная соль и вода. За одно приготовление можно заготовить большое количество солений. Все компоненты при таком приготовлении не теряют своих полезных свойств и остаются хрустящими. Этот простой рецепт засолки капусты не отнимет много времени.

    Необходимые ингредиенты:

    • Свежая капуста поздних сортов – 10 кг.;
    • Яблоки – 0,5 килограммов;
    • Морковь – 500 граммов;
    • Крупная соль – 250 граммов.

    Пошаговая инструкция приготовления:

    1. Капусту промыть, разобрать на отдельные листочки, убрать кочерыжку, срезать грубые части, затем нашинковать мелкой соломкой;
    2. Морковь почистить, удобнее всего натереть ее на терке, можно использовать крупную или мелкую, главное, чтобы кусочки не получались слишком толстыми;
    3. Яблоки промыть, удалить сердцевину, а потом нарезать тонкими дольками;
    4. Все плоды соединить, хорошо перемешать;
    5. Теперь необходимо быстро сварить рассол, для этого необходимо довести воду до кипения, растворить в ней отмеренное количество соли;
    6. Банки заранее подготавливают, их можно просто промыть, но заготовку, впоследствии хранить в холодном помещении, а можно банки стерилизовать, тогда хранить можно будет при комнатной температуре;
    7. Банки заполнить мякотью, хорошо утрамбовывая;
    8. Банки залить теплым рассолом, закатать железными крышками и перевернуть до полного остывания;
    9. Заготовка будет готова через неделю и ее можно будет уже пробовать, а хранить ее можно на протяжении зимы.

    Как засолить капусту чтобы она была хрустящей

    Укроп, добавленный к капусте, придает заготовке цвет, вкус и конечно, аромат свежей зелени. В таком сочетании большое количество витаминов, которые можно будет получать на протяжении всех зимних месяцев, а ведь они так нужны нам зимой. Яблоки в этом случае, не режутся, а остаются целыми. Поэтому этот рецепт позволяет посолить капусту в банке быстро, а так же яблоки.

    Необходимые ингредиенты:

    • Капуста белокочанная – 3 килограмма;
    • Яблоки – 1,5 килограмма;
    • Морковь – 200 граммов;
    • Соль – 3 ст. ложки;
    • Сахарный песок – 2-3 неполные столовые ложки;
    • Семена укропа – 3 ст. л.;
    • Вода – 2,5-3 литра.

    Пошаговая инструкция приготовления:

    1. Капусту промыть, вырезать кочерыжку, нарезать ломтиками или тонкими полосками;
    2. Яблоки промыть, отобрать испорченные, использовать можно только хорошие плоды,
    3. Морковь помыть, счистить кожицу, натереть на терке;
    4. Теперь самое время приготовить рассол, для его приготовления в холодную воду всыпать сахар, соль, помешивать до растворения кристалликов;
    5. В емкости смешать мякоть капусты, нарезанной моркови и семена укропа;
    6. В емкость уложить мякоть, хорошо утрамбовать, залить 0,5 литрами рассола, плотно одним слоем уложить яблоки, затем снова положить часть мякоти, залить рассолом, затем снова слой яблок и заключительный слой мякоти, еще раз все как следует утрамбовать, залить оставшимся рассолом, положить сверху тарелку и поставить гнет так, чтобы рассол выходил на поверхность;
    7. Под гнетом заготовку необходимо держать примерно неделю, затем смесь можно убирать в банки и отправлять на постоянное место хранения.

    Соленая капуста может быть слишком соленой, но ее перед употреблением можно промыть в проточной воде, чтобы она освободилась от лишней соли. Для соления используется капуста поздних сортов, в этом случае, она получится хрустящей и вкусной.

    Как солить капусту в банках: рецепты

    Капуста – это недорогой и особо ценный источник витаминов и необходимых для человека микроэлементов. Овощ популярен у рядовых хозяек и профессиональных поваров элитных ресторанов. Его не только используют в свежем виде, но и консервируют, сквашивают, маринуют. Засолка капусты в банках является наиболее простым и эффективным способом сохранить качество и пользу продукта в быту. Различные рецепты приготовления таких зимних заготовок постараемся описать далее в статье. Используя наши советы и рекомендации, даже начинающий кулинар сможет приготовить вкусную закуску из капусты своими руками на всю зиму.

    Квашение в банках

    Особенно полезной является квашеная капуста. Все дело в том, что в процессе брожения овощ вырабатывает большое количество витаминов группы Р и С. Сквашивать капусту в 3 литровых банках можно различными способами. Рецептов сухой закваски и квашения в рассоле существует много. Мы же постараемся привести самые известные, «базовые» рецепты, которые могут быть дополнены некоторыми ингредиентами по желанию кулинара.

    Классический рецепт сухой закваски

    Наши предки для закваски использовали только самые необходимые продукты: капусту, морковь, соль и сахар. Количество всех ингредиентов можно подобрать индивидуально по вкусу, но общие рекомендации таковы: для квашения одного крупного кочана потребуется 1 морковь, 1 ст. л. сахара и столько же соли.

    Процесс приготовления вкусной квашеной капусты достаточно прост:

    • Кочаны нашинковать мелко;
    • Измельченный продукт сложить в большую чашу или таз. Посолить и мять уже соленую капусту руками, пока она не даст сок. Достаточное количество сока и полупрозрачность капустных долек говорит о готовности основного овоща.
    • Морковь очистить от кожицы и тщательно вымыть, затем измельчить на крупной терке.
    • Морковь и сахар добавить к основному овощу. Все ингредиенты тщательно перемешать.
    • Готовую капусту заложить в трехлитровую банку, плотно утрамбовав каждый новый слой. В результате продукт полностью должен быть покрыт соком. При необходимости (в отсутствии свободного сока) поверх продукта нужно положить гнет.
    • При комнатных условиях процесс сквашивания активно продолжается 3 суток. Все это время выделяется газ с неприятным запахом. Его периодически нужно выпускать из толщи овощей. Для этого следует протыкать капусту ножом или тонким концом длинной ложки 2-3 раза в сутки.
    • Через 3 дня квашеный продукт можно закупорить капроновой крышкой и поставить в холодильник или помещение с температурой +1-+50С.

    В процессе сквашивания важно регулярно пробовать на вкус получившийся продукт. Это позволит заготовить на зиму в меру соленую и кислую закуску. Приведенный рецепт при желании можно дополнить свежей клюквой, тмином, семенами укропа или даже свежей рябиной.

    Закваска с использованием рассола

    Сухой способ закваски требует особой осторожности от кулинара: если слишком долго мять нашинкованный овощ, то он станет мягким и слизким в процессе закваски. Избежать такой неприятности можно при использовании рассола. Для приготовления всегда хрустящей квашеной капусты потребуется 1 кочан весом 2,5-3 кг, 300 г сочной и сладкой моркови, несколько лавровых листочков, горошки перца (душистого) в количестве 10-12 шт. 1 ст. л. сахара, литр воды и 2 ст. л. соли необходимо использовать в приготовлении рассола.

    Важно! Йодированную соль для квашения капусты использовать нельзя.

    Теперь поговорим подробнее о том, как солить капусту по предложенному рецепту:

    • Первым делом необходимо приготовить рассол, путем добавления соли и сахара в кипящую воду.
    • Морковь натереть. Очищенную от верхних листов капусту нашинковать.
    • Овощи смешать в большой емкости, после чего уложить их в банку объемом в 3 л. В толщу овощей также поместить лавровые листочки и горошинки перца.
    • Плотно уложенную капусту в банке залить охлажденным рассолом. Емкость следует закрыть всасывающейся капроновой крышкой. 2-3 раза в сутки из толщи капусты необходимо выпускать скопившиеся газы.
    • Спустя 3 дня закваски, банки с кислым продуктом помещают в прохладное помещение или холодильник.

    Важно! Обминать измельченные овощи руками при этом способе закваски не нужно, что позволяет сэкономить время и силы на приготовление зимней заготовки.

    Выбор того или иного способа квашения зависит от предпочтений хозяйки, но вкус и польза зимней заготовки в любом случае порадует потребителя.

    Еще один рецепт и пример того, как сквасить капусту в банке, приведен на видео:

    Засолка капусты в банках

    В больших 3-х литровых банках можно не только квасить, но и солить, мариновать капусту. Такой вариант приготовления зимних заготовок используют многие хозяйки, поэтому было решено привести в статье несколько самых лучших и интересных вариантов приготовления капустных солений.

    Засолка овощей кусками

    Шинковать капусту ножом довольно долго, а специальная овощерезка есть не у каждой хозяйки. И если вовсе не хочется тратить свое время на кропотливое измельчение овоща, то можно приготовить полезное соление, нарезав капусту кусками.

    Для приготовления кусковой, маринованной зимней закуски потребуется капуста, 300-400 г моркови, 1 чесночная головка, 150 г сахара, полстакана уксуса (9%). Также в состав соления потребуется включить 1 л воды, 2 ст. л. соли и 100 мл масла.

    Солить капусту в банках на зиму по приведенному рецепту необходимо следующим образом:

    • Морковь очистить от кожицы и измельчить на терке.
    • Небольшие кочаны капусты освободить от верхних зеленых листочков и нарезать кусочками.
    • Банки наполнить капустой, пересыпая каждый ее слой измельченной морковью и чесноком.
    • Для приготовления рассола в кипящую воду необходимо добавить сахар, масло, соль и уксус.
    • В наполненные банки нужно налить горячий рассол и плотно закупорить емкости крышкой.

    Хранить такое соление следует в прохладном помещении. Один из секретов приготовления капусты в банке заключается в плотности укладки овощей: кусочки кочана недостаточно просолятся, если куски положить слишком плотно друг к другу. При соблюдении рецептуры и основных правил, в результате засолки получится очень вкусный, свежий и весьма полезный продукт, который сохранит свое качество всю зиму.

    Рецепт праздничной закуски

    Белокочанная капуста от природы обладает относительно нейтральным цветом и вкусом. Сделать ее более аппетитной можно при помощи специй и свеклы. Так, предложенный далее рецепт позволяет приготовить очень красивую и вкусную закуску, которая всегда придется к праздничному столу.

    Для приготовления праздничной капустной закуски потребуется непосредственно сам кочан, 10-12 чесночных зубчиков, 2-3 свеклы средних размеров. Из специй следует использовать 2 ст. л. соли, десяток горошин перца, 2 ст. л. сахара, несколько лавровых листочков и полстакана яблочного уксуса, вода.

    Важно! Указанное количество специй рассчитано на 1 л рассола.

    Приготовить соление довольно просто:

    • Капусту нарезать кусочками. Небольшие кочаны можно разделить на четвертинки.
    • Чеснок и свеклу и очистить и нарезать дольками.
    • Кусочки овощей сложить в банку объемом в 3 л. Каждый слой необходимо переложить свеклой и чесноком.
    • Специи добавить в кипящую воду. Рассол разлить по банкам. Емкости накрыть пластиковой крышкой. Мариновать продукт необходимо при комнатной температуре.

    Уникальность этого рецепта состоит в простоте и быстроте приготовления. Так, засоленный продукт можно подавать на стол уже через 4-5 дней. Цвет и вкус закуски обязательно удивит и порадует всех дегустаторов.

    Острая закуска по грузинскому рецепту

    Любителям острой пищи обязательно нужно обратить внимание на ниже приведенный рецепт. Он позволяет из простых и доступных продуктов приготовить вкусную, соленую и весьма пикантную закуску на зиму.

    Для приготовления острой закуски потребуются небольшие капустные кочаны, 1 свекла и 1 жгучий перец. Пикантность блюду также придаст чеснок, зелень сельдерея, уксус и соль. Специи можно использовать по вкусу, но, как правило, на трехлитровую банку продукта достаточно добавить 4 чесночных зубчика, 1 ст. л. соли, 100 г зелени и 2-3 ст. л. уксуса (9%).

    Процесс приготовления острой закуски на зиму состоит из следующих этапов:

    • Капусту нарезать кубиками, сохранив плотное расположение листов.
    • Свеклу, чеснок очистить, нарезать тоненькими ломтиками.
    • Жгучий перец очистить от семян и мелко порубить ножом.
    • Овощи выложить в банки рядами, пересыпая каждый из них чесноком.
    • Рассол приготовить из воды, соли и уксуса.
    • Горячим рассолом залить соления, накрыть банки крышкой и мариновать 2 суток.

    Предложенный рецепт засолки капусты не позволяет долго хранить готовый продукт, поэтому спустя 2 дня маринования, банки следует поставить в холод и постепенно опустошать их.

    Важно! Чем крупнее порезан овощ, тем больше витаминов в себе он сохранит.

    Наглядный пример того, как засолить капусту в банке можно увидеть на видео:

    Простой рецепт позволит быстро и просто в домашних условиях приготовить вкусную закуску на зиму.

    Оригинальный рецепт соленой капусты с томатами

    Существуют разные способы засолки капусты в банках, но самым оригинальным из них является, пожалуй, рецепт с добавлением томатов. Основными ингредиентами в этом рецепте являются кочаны капусты 5 кг, спелые томаты 2,5 кг и соль 170-180 г. В качестве специй необходимо использовать семена укропа, листочки смородины и вишни, зелень сельдерея и стручки жгучего перца.

    Понять, как засолить капусту на зиму по предложенному рецепту, поможет следующее описание:

    • Овощи вымыть. Капусту нашинковать, томаты разрезать на несколько кусочков.
    • В большую емкость выложить тонкими слоями предварительно посоленные овощи и специи.
    • Поверх продуктов положить лоскут чистой ткани и придавить их сверху гнетом.
    • На протяжении 3-4 дней овощи выделяют сок и сквашиваются при комнатной температуре. В это время необходимо периодически перемешивать их.
    • Соленую капусту разложить в чистые, стеклянные банки, закупорить их крышкой и поставить в холодильник.

    Соленая капуста с томатами всегда получается очень вкусной и оригинальной. Закуску можно употреблять в качестве самостоятельного блюда или использовать в приготовлении различных кулинарных кушаний.

    Зная хорошие рецепты, солить капусту в банках достаточно просто. Использование доступных продуктов с точным соблюдением пропорций – это залог приготовления простой, полезной и вкусной закуски. Трехлитровые банки при этом всегда найдутся под рукой. Вместительные емкости просто хранить в холодильнике или на полке погреба. Стекло не влияет на вкус продукта и позволяет воочию наблюдать за процессом сквашивания или маринования.

    Как солить капусту на зиму в 3 л банках

    Как солить капусту на зиму в банках? Вопрос актуальный для городского жителя, ведь не у каждого есть возможность солить ее в бочке, а витамины зимой нужны всем!

    В квашеной капусте много витамина С, причем находится он не только в самой капусте, но и в рассоле, а также много микроэлементов, в том числе калия, так необходимого нашему сердцу. Капустный витамин С, будучи сильнейшем антиокислителем способен  тормозить рост раковых клеток. И что радует, он может сохранятся в капусте долго до 7-8 месяцев.

    Как солить капусту я знаю благодаря моей маме, с детства помогала ей на кухне: по осени  закупались огромные кочаны капусты,  все это  шинковалось в два ножа и квасилось в  большом эмалированном ведре. Капустка получалась чудесная: вкусная, красивая и хрустящая. Все женщины на праздниках  выведывали рецепт замечательной капустки у моей мамы. А рецепт простой и безотказный. Мы уже давно солим капусту не в ведре, а в трехлитровых банках —  это удобно и не напряжно, да и капуста всегда свежеприготовленная.

    Ну что ж, приступим

    Нам понадобится

    • 1 крупный кочан капусты на 2 кг
    • 1 средняя морковь
    • 1 ст. ложка сахара
    • соль по вкусу
    • 3-х литровая банка

    Как посолить капусту на зиму в 3 л банке:

    Капусту, помыть, очистить кочан от покровных листьев.  Разрезать пополам и мелко нашинковать:

    Кладем все это в эмалированную чашку или таз — все зависит от объемов капусты, которую вы решили солить.

    Затем мнем ее руками (как тесто), чтобы выделился капустный сок, а капуста при этом станет полупрозрачная.

     

    Одновременно понемногу надо солить капусту — так и мять ее будет удобнее и быстрее.

    Все время пробуйте капусту на вкус, я солю по вкусу — в итоге капуста должна быть несколько солоней, чем необходимо — соль потом  уйдет, когда она скиснет.

    А чтобы процесс брожения начался, добавим сахарку, немного около столовой ложки на весь кочан.

    Морковь надо почистить и натереть на крупной терке.

    Внимание!

    Морковь кладите только тогда когда вы ее уже готовы заложить в банку — мять морковь вместе с капустой не надо — будет невкусно:

    Аккуратно перемешаем

    И закладываем в банку, периодически  утрамбовывая  ее там:

    Когда вся капуста уложена, необходимо поставить гнет.

    Я в качестве гнета использую обычную капроновую крышку — ее вполне достаточно для такого объема:

    Хорошенько вдавите крышку, уплотняя капусту, делать это вам придется еще не раз, ведь при брожении образуются газы, которые норовят поднять ее наверх.  Без гнета капуста получится рыхлая и мягкая, а нам нужна плотная и хрустящая.

    Вот мы и закончили солить капусту на зиму, получилась полная 3-х литровая банка:

    Но сока капустного получилось очень много. Ни в коем случае не выливайте его!

    Трудоемкий процесс засолки капусты закончился, но это еще не все!

    Готова она будет только через  трое суток.

    Дальнейшие наши действия такие:

    Банку с соленой капустой ставим в тарелку или в чашку, иначе весь сок, который будет подниматься при брожении окажется на столе. Кстати, и вот ту маленькую баночку с соком ставим рядышком на столе (там тоже будет все бродить) .

    Капуста будет бродить при комнатной температуре 3 дня.

    Все это время вам надо будет утром и вечером освобождать ее от  образовавшегося газа — с запахом сероводорода — запах конечно не из приятных .. но терпимо, главное не оставлять его в капусте. Для этого надо будет  протыкать ее до дна   толстым ножом — как выходит газ вы увидите и почувствуете.

    В первый день его будет немного, во второй больше,  а к вечеру третьего дня  активный процесс брожения обычно  заканчивается, прокалывать капусту надо 2-3 раза за день — первый день просто нажимайте на крышку и газ будет сам выходить.

    Когда будете ее прокалывать, надо вынуть крышку, затем  заложить обратно в банку, так как  она будет и дальше выполнять роль гнета.

    Если сока много — выливайте его в баночку.

    К вечеру третьего дня в этой баночке образуется кислый сок, причем какой-то густой и тягучий — не пугайтесь так и должно быть.

    Прокалываем последний раз хорошенько капусту «выдавливаем » из нее весь газ, вынимаем «гнет», выливаем сок из пол-литровой банки в 3-х литровую банку с квашеной капустой, закрываем капроновой крышкой и отправляем на хранение в холодильник.

    Вот и все ! Теперь вы знаете как солить капусту на зиму в банке!

    Кстати, через сутки вы заметите, что сок  хорошо впитывается в капусту, поэтому не стоит выливать сок из пол-литровой банки, если он весь не поместился, просто пусть постоит в холодильнике рядом с 3-х литровой банкой, а через день — два   вы его туда и отправите, иначе капуста не будет такой сочной и хрустящей.

    Ну что ж, наслаждайтесь отличным вкусом квашенной капусты, собственноручно приготовленной и будьте здоровы! Приятного аппетита!

    Если у вас в холодильнике ждет своего часа краснокочанная сестрица нашей капусты, то у  меня на сайте есть замечательный рецепт: вкусный салат из краснокочанной капусты — очень полезный и сытный салатик!

    На сегодня все! Готовьте с удовольствием и делитесь впечатлениями в комментариях.

    Еще про капусту:

     



    Квашеная капуста с болгарским перцем



    Капуста тушеная с мясом

     

    На сегодня все! Готовьте с удовольствием и делитесь впечатлениями в комментариях. Подписывайтесь на новые рецепты, чтобы всегда быть в курсе новостей сайта Вкусная еда.

    Засолка капусты на зиму — пошаговый рецепт с фото

    Приготовление засолки капусты на зиму:

    1 подготавливаем овощи.

    Капусту очистите от пожухлых верхних листьев, разделите на четвертинки, обязательно удалите кочерыжку, чтобы она не давала горечь. С помощью специального ножа нашинкуйте капусту на очень тонкие полоски.
    Морковь промойте, снимите с нее шкурку и, сполоснув после читки еще раз, натрите ее на средней терке или на терке для моркови по-корейски.

    Сложите капусту в глубокую тарелку, добавьте соли и помните ее толкушкой и руками, чтобы выделился сок. Солить лучше по вкусу, чтобы получить чуть солоней, чем нужно. Добавьте немного сахарного песка. В самом конце добавьте тертую морковь (мять с ее вместе с капустой не нужно) и перемешайте все.
    2 засаливаем капусту.

    На дно тары, в которой вы будете засаливать капусту, положите большие чистые капустные листья, затем выложите подготовленные овощи, сверху их так же накройте капустными листьями, положите плоское блюдо, прижмите капусту руками и водрузите заполненную водой трехлитровую банку в качестве пресса. Оставьте все бродить на 3-4 дня.

    Но нельзя оставлять вашу капусту просто так, все это время утром, днем и вечером, а можно и почаще, нужно будет освобождать ее от газов. Для этого придется снимать пресс, убирать капустные листья и протыкать содержимое кадки или ведра деревянной палкой до самого дна. Вы почувствуете характерный запах, не из приятных, но вполне терпимый.
    3 раскладываем капусту по банкам.

    В конце 3 или 4 дня, как почувствуете, что капуста готова, проколите ее до дна в последний раз, а затем переложите в чистые стеклянные банки, залейте образовавшимся соком и закройте крышками. Уберите соленую капусту в холодное место, это остановит процесс брожения, и храните там в течение всей зимы.
    4 подаем засоленную на зиму капусту.

    Засоленная на зиму капуста — это кладезь витаминов и просто очень вкусненькая закуска. Из нее можно готовить салаты, вкусные гарниры и варить обалденные щи. Конечно, в городских условиях вряд ли получится засолить сразу много, но обязательно найдите в холодильнике место хотя бы на одну трехлитровую банку, и вы ни за что не пожалеете, когда зимой у вас под рукой окажется хрустящая капуста.
    Приятного аппетита!
    Советы к рецепту

    – Для вкуса и аромата солить капусту можно с брусникой, клюквой, антоновкой, семенами укропа, тмином, горчицей, хреном. Так же добавляют в нее не только морковь, но и свеклу, и сладкий перец.

    – Чтобы капуста дольше оставалась хрустящей, всегда утрамбовывайте ее в банке, после того, как возьмете часть. Овощи всегда должны находиться в рассоле.

    Как солить капусту на зиму кусочками?

    Капуста на зиму кусочками: YouTube/Лес Сад Огород

    В зимнюю пору, когда организм человека испытывает недостаток витамина С, порадуйте близких вкусной маринованной капустой. Приготовить пикантное блюдо можно разными способами. Как солить капусту на зиму? Ответ на волнующий вопрос, а также топ-3 самых популярных рецепта ищите в статье.

    Как солить капусту на зиму в банках: простой рецепт

    Рачительные хозяйки частенько готовят домашние соленья. Огурцы, помидоры и прочие овощи солят, маринуют, квасят, чтобы иметь возможность наслаждаться их вкусом на протяжении длительного времени.

    Засолка капусты — один из способов заготовки овоща. Квашеная капуста на зиму в банках получается исключительно хрустящей и ароматной, а ее кисло-сладкий вкус ценят гурманы и любители вкусно поесть.

    Читайте также

    Компот из сливы на зиму: рецепт

    Как посолить капусту? Процесс приготовления домашних солений не так мучителен, как кажется неопытной хозяйке. Засолка капусты на зиму может проводиться разными способами. Проще всего солить капусту кусками. Таким образом сэкономите время и потратите минимум усилий, поскольку сложный и длительный процесс шинкования овощей не потребуется.

    Не знаете, как засолить капусту крупными кусками? Предлагаю для начала воспользоваться простым рецептом.

    Маринованная капуста кусочками: YouTube/Юлия Ковальчук Канал ВО!

    Для приготовления блюда необходимы следующие ингредиенты:

    • капуста поздних сортов — 3 кг;
    • соль — 3 ст. л.;
    • сахарный песок — 5 ст. л.;
    • уксус (столовый или яблочный) — 100 мл;
    • приправы (лист лавра, перец горошком, кориандр) — по вкусу;
    • вода — 2 л.

    Читайте также

    Салат из брокколи на зиму: рецепт

    Чтобы засолка капусты кусками прошла удачно, соблюдайте пошаговое руководство:

    1. Подготовьте чистую стеклянную тару — подойдут трехлитровые банки.
    2. Вымойте капусту, нарежьте кусками любой формы и размера. Поместите капустные кусочки в банки, чтобы они плотно наполняли тару.
    3. Сделайте специальный рассол для капусты. Влейте воду в металлическую емкость, добавьте указанный в рецепте объем соли, сахара, а также специи. После закипания введите уксус и уберите маринад с огня.
    4. Горячую жидкость залейте в банки доверху. Оставьте на 12–15 часов для ферментации. После накройте пластмассовыми крышками.

    Наилучшим образом хранится такая заготовка в прохладе — в погребе, подвале, холодильнике.

    Засолка капусты на зиму: рецепт с яблоками

    Когда солить капусту? Лето и ранняя осень — период не только отпусков, праздников и пикников. Это время сбора урожая, а также заготовки продуктов впрок, чтобы зимой не пришлось страдать от нехватки овощей и фруктов.

    Читайте также

    Салат из зеленых помидор на зиму: рецепт

    Если засолка капусты на зиму для вас рутинное дело, попробуйте приготовить знакомое блюдо необычным способом, например, добавив неожиданные компоненты. Вкуснейшая и очень красивая внешне капуста получается с яблоками, морковью, петрушкой и острым перцем.

    Капуста на зиму кусочками с морковью, яблоками и зеленью: YouTube/Заходите в гости

    Перед тем как засолить капусту по предложенному рецепту, подготовьте необходимые ингредиенты:

    • капуста — 3 кг;
    • сочные яблоки (лучше кисло-сладких сортов) — 3–5 шт.;
    • морковь — 300 г;
    • зелень петрушки — 100 г;
    • перец чили — 1 стручок;
    • чеснок — 1 головка;
    • соль — 3 ст. л.;
    • сахар — 5 ст. л.;
    • уксус — 100 мл;
    • растительное масло — 150 мл;
    • лавровый лист — 4–5 шт.;
    • вода — 2 л.

    Читайте также

    Круассаны: рецепт в домашних условиях

    Как солить капусту с яблоками? Вот пошаговое руководство по приготовлению нежной закуски:

    1. Подготовьте овощи. Вымойте, очистите от всего лишнего (кожуры, семян, плодоножек). Капусту разделите на кусочки. Яблоки натрите на крупной терке, морковь нарежьте кружочками. Чеснок, петрушку и острый перец измельчите по своему усмотрению. Сложите овощную нарезку в большую емкость и тщательно перемешайте.
    2. Сделайте маринад. Для этого воду вылейте в металлическую кастрюлю, добавьте сахар, соль, специи и поставьте вариться. Когда жидкость закипит, влейте уксус и выключите плиту.
    3. Залейте овощную смесь рассолом. Прикройте крышкой и оставьте настаиваться от 12 часов до суток.
    4. После разложите маринованную капусту по банкам, утрамбуйте и закройте полиэтиленовыми крышками.

    Читайте также

    Бастурма: рецепт из говядины в домашних условиях

    Оригинальная закуска готова к употреблению. Для длительного хранения поместите банки с капустой в темное холодное место.

    Как солить капусту кусками со свеклой

    Многие любители домашних засолок обожают маринованную капусту со свеклой. Такая закуска обладает красивым ярко-розовым цветом и пикантным вкусом.

    Капуста на зиму кусочками со свеклой: YouTube/Все просто и легко с Ириной Воловик

    Интересно узнать, как солить капусту кусками, чтобы добиться оригинального внешнего вида? Заранее подготовьте такие простые ингредиенты:

    • поздняя плотная капуста — 3 кг;
    • свекла — 1 кг;
    • корень хрена — 100 г;
    • очищенный чеснок — 2 головки;
    • соль — 3 ст. л.;
    • сахар — 4 ст. л.;
    • уксус — 100 г;
    • специи (лавровый лист, перец горошком) — по вкусу;
    • вода для маринада — около 2 л.

    Читайте также

    Рогалики со сгущенкой: подборка рецептов

    При желании в рецепт включите морковь, а также любимые специи. Если любите остринку, то смело добавляйте красный стручковый перец.

    Итак, приступим непосредственно к процессу приготовления. Чтобы сделать все правильно, соблюдайте пошаговое руководство:

    • Кочан капусты вымойте, удалите верхние листья и кочерыжку. Нарежьте капусту крупными кусками квадратной формы.
    • Свежую свеклу очистите от кожуры, промойте и нарежьте небольшими брусочками или кубиками.
    • Корень хрена и чеснок очистите и измельчите. Для этого воспользуйтесь блендером или мясорубкой.
    • Подготовленные продукты поместите в большую емкость и перемешайте.
    • Сварите рассол: доведите до кипения смесь воды, сахара, соли и специй. В конце добавьте уксус.
    • Залейте маринадом овощи и на 24 часа оставьте настаиваться. Чтобы ускорить и улучшить процесс ферментации, положите сверху на овощную смесь что-то тяжелое.
    • Спустя сутки маринованная капуста готова к употреблению. Распределите заготовку по чистым банкам доверху, залейте оставшимся маринадом. Храните под крышками в холодильнике или подвале.

    Читайте также

    Варенье из облепихи: подборка рецептов

    Квашеная капуста — прекрасное дополнение к мясу, рыбе, овощам, кашам. К тому же во время приготовления капуста не поддается длительной термической обработке, поэтому сохраняет большую часть имеющихся в ее составе питательных веществ, ценных витаминов и микроэлементов.

    Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/food/1765026-kak-solit-kapustu-na-zimu-kusockami/

    Как солить капусту в банке

    С наступлением осенне-зимнего периода очень важно обогащать свой повседневный рацион витаминами.

    К сожалению, свежие фрукты и овощи становятся все менее доступными.

    Отличным компромиссом станет квашеная капуста, содержащая в себе большое количество витамина С и калий, необходимый для полноценной работы сердца.Витамин С в квашеной капусте способен сохранять свою активность до восьми месяцев, поэтому не лишним будет узнать, как солить капусту в банке по всем правила.

    Как солить капусту в банке – классический рецепт

    Квашеная капуста является настоящим кладезем полезных веществ и микроэлементов, лидирующую позицию среди которых занимает витамин С. Как правило, капусту солят в конце лета, чтобы зимой наслаждаться полезным и очень вкусным салатом, однако универсальность этого рецепта состоит в том, что заготовки можно делать в течение всего года. Многие хозяйки знают, как солить капусту в банке, однако и здесь следует знать некоторые тонкости приготовления.

    Ингредиенты из расчета на одну 3-хлитровую банку:

    • крупный кочан капусты

    • среднего размера морковь

    • 1 столовая ложка сахара

    • соль и специи по вкусу

    Приготовление:

    Учтите, что для того, чтобы капуста полностью приготовилась, потребуется около трех дней. Кочаны капусты следует выбирать тугие, белые, без зеленых листьев.

    Мелко нашинкуйте капусту, удалив из нее кочерыжку. Помесите нарезанную капусту руками, как будто вымешиваете тесто, периодически посыпая солью. Это необходимо для того, чтобы капуста уменьшилась в размерах, стала прозрачной и выделила сок.

    Соль добавляйте по собственному усмотрению и не бойтесь перестараться, так как когда капуста начнет скисать, небольшое количество соли из нее уйдет. Если же вы не хотите пересолить, то используйте соль грубого помола, из расчета 7-8 столовых ложек на 10 кг капусты.

    Когда капуста будет готова, только тогда к ней можно добавлять морковь. Если вы хотите, чтобы капустный салат получился более сладким, морковь следует натереть на терке, если же нет – нарежьте тонкими ломтиками. При желании добавьте лавровый лист, душистый горошек.

    Тщательно перемешайте все компоненты. Полученную смесь плотно утрамбуйте в трехлитровую банку.

    Как солить капусту в банке, чтобы она была плотной и хрустящей?

    Обязательно нужен гнет, в качестве которого может быть обычная крышка, плотно закрученная на горлышке банки.

    Поставьте банку с капустой в теплое место, не забыв поставить ее в широкую миску: из капусты в процессе брожения выделяется сок, который стекает по стенкам банки.

    В течение последующих трех дней не забывайте прокалывать капусту до самого дна при помощи длинного ножа. Это необходимо для того, чтобы выпустить газ, скапливающийся в капусте.

    Этот рецепт, как солить капусту в банке в домашних условиях, является самым простым и доступным.


    Солёная капуста с чесноком

    ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧАОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

    + Подбор рецептов

    Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

    Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

    Салат айсбергКрабовые палочкиСухарикиФасольКрасная консервированная фасоль

    Тип рецепта

    Показать 0 рецептовОчистить всё

    АВТОР: Виктория Самойлова

    порций:  9ГОТОВИТЬ:  1 час 50 минут

    Добавить в книгу рецептов7

    Добавить
    фотоАвтор рецепта

    Автор: Виктория Самойлова17 рецептов

    Подписаться

    Энергетическая ценность на порцию

    Калорийность

    Белки

    Жиры

    Углеводы

    ккал

    грамм

    грамм

    грамм

    * Калорийность рассчитана для сырых продуктов

    Ингредиенты

    Соль

    2.0 столовые ложки

    Растительное масло

    1.0 стакан

    Чеснок

    1.0 головка

    Морковь

    3.0 штуки

    Уксусная эссенция

    1.0 столовая ложкаИнструкция приготовления49 часов 50 минут

    Распечатать

    1.Состав 1: капусту нарезать квадратами примерно 3×3 см. Чеснок натереть на крупной тёрке. Морковь натереть на крупной тёрке.

    2.Состав 2: соеденить воду, сахар, уксус, соль, растительное масло. Довести до кипения. Остудить.

    3.Соеденить в кастрюле состав 1 и 2. Поставить под груз на 2-3 дня в холодильник.

    4.Разложить по стерилизованным банкам под капроновую крышку. Или съесть сразу)))

    Популярные запросы:

    Комментарии (0):

    Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда

    14 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Еда

    9 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Крис Потапова

    9 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Еда

    10 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Еда

    16 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Еда

    8 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Солнцева Марианна

    8 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Солнцева Марианна

    6 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Солнцева Марианна

    8 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Ресторан LESNOY

    8 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Евгений Михайлов

    10 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Алексей Рогозин

    11 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Сообщить об ошибке

    © ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

    Лучший салат из красной капусты — Морская соль

    МОРСКАЯ СОЛЬ Чаши, Рецепты, Салаты, Стороны миндаль, голубой сыр, соль сельдерея, яблочный уксус, салат без салата, рецепт, лучший салат из красной капусты, морская соль, вегетарианский гарнир

    Обещаю: этот салат станет вашим любимым блюдом на обед этим летом. Всего несколько ингредиентов (и недорогих) и очень легко приготовить, этот салат — винна.

    Честно говоря, об этом салате особо нечего сказать, но он действительно очень хорош (и я не просто ленился писать). Удивительно, на что способны несколько простых ингредиентов, когда они действительно хорошо сочетаются друг с другом.

    Количество порций: 5

    Автор: Морская соль

    • 1 глава красная капуста среднего размера (должна быть 1 1/2 фунта в нарезанном и нарезанном виде или около 7 нарезанных стаканов с горкой)
    • 4 Столовая ложка тертый белый лук
    • 1 Столовая ложка сельдерея соль
    • 1/3 чашка белый сахар
    • 3 Столовая ложка масляное масло
    • 3 Столовая ложка яблочный уксус
    • перец черный молотый
    • 3/4 чашка нарезанный жареный миндаль
    • 1/2 чашка раскрошенный голубой сыр
    1. Смешайте лук, сельдерейную соль и сахар в большой миске.Добавьте капусту и хорошо перемешайте, немного помассируя руками. Дайте настояться 15 минут. Слейте немного лишней жидкости со дна миски, если она выглядит слишком большой (например, в ней плавает капуста).

    2. Добавьте к капусте уксус и масло и хорошо перемешайте. Приправить перцем по вкусу и посыпать сверху миндалем и голубым сыром. Наслаждайтесь прямо сейчас.

    3. Примечание: при добавлении заправки кочанная капуста уменьшится в размере по мере увядания.

      Не добавляйте уксус, масло, миндаль или сыр с плесенью, пока не будете почти готовы к употреблению, чтобы капуста оставалась хрустящей, миндаль не становился мокрым, а сыр не растворялся в заправке. .






    Ням

    Карамелизированная капуста — Пропустить соль

    Общее количество натрия на порцию :
    78.63 мг
    Всего порций :
    4

    Капуста карамелизированная. Восхитительный способ приготовить дымную, запеченную в духовке капусту.
    Подавать как основное блюдо с хлебом или как гарнир.

    (Легко приготовить половину рецепта на 7-дюймовой чугунной сковороде.)

    * Рецепт был адаптирован из рецепта карамелизированной капусты Bon Appetit Fall Apart.
    Добавлен куриный бульон, копченый перец, лук (без соли) и добавлены инструкции по выпечке.

    Состав:

    • ¼ стакана томатной пасты
    • 3 мелко натертых зубчика чеснока
    • 1½ ч. Л.молотый кориандр
    • 1½ ч. Л. молотый тмин
    • 1½ ч.л. копченой паприки
    • 1 ч. хлопья измельченного красного перца (или 1/8 чайной ложки кайенского перца)
    • От до ½ стакана мелко нарезанного лука или используйте лук-шалот
    • 1 средний кочан зеленой или савойской капусты (всего около 2 фунтов)
    • 1 ½ стакана куриного бульона с низким содержанием натрия, овощного бульона или воды (может потребоваться дополнительное количество)
    • ½ стакана оливкового масла первого холодного отжима, разделенное на части
    • 3 ст. нарезанный укроп, петрушка или кинза
    • Полножирный греческий йогурт или сметана (для подачи)

    Направление:

    1. Разогрейте духовку до 350 °.
    2. Смешайте томатную пасту, чеснок, кориандр, тмин, копченый перец и хлопья красного перца (или кайенского перца) в небольшой миске.
    3. Капусту разрезать пополам через сердцевину. Каждую половинку разрезать на 4 клина.
    4. Нагрейте ¼ чашки масла в большой чугунной сковороде на среднем или высоком уровне. Обжарить лук до полупрозрачности.
      Снимите лук со сковороды и добавьте в смесь томатной пасты.
    5. При необходимости, работая порциями, добавьте капусту в сковороду срезанной стороной вниз. Готовьте, время от времени переворачивая, примерно по 4 минуты с каждой стороны до легкого обугливания.Переложите капусту в тарелку.
    6. Налейте оставшееся ¼ стакана масла в сковороду. Добавьте приправленную томатную пасту и готовьте на среднем огне, часто помешивая, пока томатная паста не начнет трескаться и слегка потемнеть, 2–3 минуты. Влейте столько бульона (или воды), чтобы оно доходило до середины сковороды (около 1½ стакана), и доведите до кипения. Уложите дольки капусты обратно в неглубокую сковороду (они должны сжаться во время подрумянивания; допускается небольшое перекрытие). Переложите капусту в духовку, накройте фольгой и запекайте до мягкости, жидкость в основном испарится, а капуста карамелизируется (снимите фольгу примерно через 15 минут по окончании приготовления) по краям, 40–50 минут.
    7. Посыпать капустой укроп.
    8. Подавать со сметаной или йогуртом.

    Прибл. 78,63 за порцию без сметаны и йогурта.

    Комментарии

    комментария

    Объявление

    Предыдущая статьяХолодильник с чесноком и укропомСледующая статьяСливочная полента

    Если вы посещаете наш веб-сайт, это, вероятно, связано с тем, что вы хотите или должны уменьшить количество натрия в своем рационе для более здорового образа жизни.Здесь, на skipthesalt.com, мы читаем лейблы. Мы постоянно ищем питательные и ароматные продукты с минимально возможным содержанием натрия. Мы взаимодействуем, задаем вопросы, хвалим и поощряем друг друга. Мы постоянно работаем над преобразованием рецептов, с которыми сталкиваемся, будь то передаваемые из поколения в поколение или новейшие тенденции, в версии с низким содержанием натрия. В этом путешествии мы становимся друзьями, которые поддерживают друг друга.

    Мы делимся, потому что заботимся! Мы делимся фотографиями приготовленных нами блюд с низким содержанием натрия, и если известно количество натрия, оно также публикуется.Мы делимся рецептами, которые мы нашли и сделали, отмечая изменения, внесенные в рецепт с низким содержанием натрия. Мы также отдаем должное источнику, в котором был найден рецепт. Мы также делимся своими собственными творениями, перечисляя ингредиенты и содержание натрия.

    Жизнь достаточно сложна, еды быть не должно! С помощью членов нашей группы в Facebook мы пытаемся избавиться от проблем, связанных с образом жизни с низким содержанием натрия.

    Пожалуйста, поделитесь этим сайтом со своими друзьями, семьей и врачами. Также найдите время, чтобы прочитать отказ от ответственности.

    Легкая жареная капуста

    Эта жареная капуста восхитительна, и ее очень легко приготовить из нескольких ингредиентов. Он собирается менее чем за 30 минут!

    Раньше я ненавидел капусту, пока не попробовал жареную капусту несколько лет назад, и теперь мне это очень нравится. Я сделал это в прошлые выходные на обед в день святого Пэдди, и не было никаких остатков, и это было здорово! Он отлично сочетается с солониной, жареным в горшочке, курицей-гриль и даже свиными отбивными.

    Жареную капусту можно приготовить разными способами, но мой любимый способ — обжарить ее на сковороде с беконом и луком. Мне также нравится, чтобы специи были очень простыми и использовали только соль, перец и немного паприки, чтобы добавить дымный аромат.

    Вот некоторые примечания об этом рецепте:

    — Используйте любой сорт бекона, который вам нравится — обычный, индейский или даже веганский. Просто помните, что бекон из индейки и веганский бекон не очень жирные, и необходимо добавить дополнительное масло или сливочное масло.
    — Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы ни один из ингредиентов не прилипал к ней.
    — Обязательно мелко нарежьте лук, потому что он намного лучше смешивается с капустой.
    — Не переваривайте капусту, иначе текстура станет очень мягкой и «кашеобразной», и это будет просто странно. — Вместо сала можно также использовать колбасу.

    Я знаю, что капуста — один из тех странных овощей, которые люди либо ненавидят, либо любят. Если вам это не нравится, серьезно, попробуйте этот рецепт, и вы тоже можете начать наслаждаться капустой.

    Что такое жареная капуста?

    Это ирландский гарнир, который готовится из обжаренной капусты с луком и основными специями и подается преимущественно с солониной.

    Как жарить капусту на сковороде?

    Растопите масло в большой сковороде на среднем огне. Затем добавьте тертую капусту, соль, перец и обжаривайте несколько минут, пока капуста не станет мягкой, и все. Некоторые рецепты (например, мой) также включают дополнительные ингредиенты, такие как лук и бекон.

    Если вы ищете другие стороны, вам может понравиться эта легкая глазированная медом морковь или это картофельное пюре с чесноком халапеньо.

    Эта жареная капуста восхитительна, и ее очень легко приготовить из нескольких ингредиентов.Он собирается менее чем за 30 минут!

    Ингредиенты

    • 5-6 толстых полосок бекона Нарезать небольшими кусочками
    • 1/3 стакана лука Мелко нарезать
    • 1/2 кочана зеленой капусты измельчить или крупно нарезать
    • 1 столовая ложка коричневого сахара Дополнительно
    • Соль по вкусу
    • Перец По вкусу
    • 1/4 чайной ложки Копченой паприки

    Инструкции

    • Приготовьте бекон на сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне до хрустящей корочки.Используйте шпатель с прорезями, чтобы удалить бекон и положить его на тарелку. Не выбрасывайте жир и капли бекона!

    • В ту же сковороду добавьте лук и жарьте до полупрозрачности.

    • Добавить капусту, соль, перец, перец и все перемешать. Варить около 7 минут или пока капуста не станет мягкой.

    • Добавьте бекон обратно в сковороду, смешайте его с капустой и подавайте в теплом виде.

    Примечания

    — Вы также можете сделать этот гарнир вегетарианским, исключив бекон.Обязательно используйте 2-3 столовые ложки несоленого сливочного масла.
    — Остатки можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике до 2 дней.

    Калорий: 160 ккал | Углеводы: 11 г | Белок: 5 г | Жиры: 11 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 18 мг | Натрий: 203 мг | Калий: 266 мг | Клетчатка: 3 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 175 МЕ | Витамин C: 42,5 мг | Кальций: 48 мг | Железо: 0,6 мг

    Обжаренная капуста с лимоном и чесноком

    Один из моих любимых рецептов капусты! Узнайте, как приготовить вкусную тушеную капусту со свежим лимоном и чесноком.Просто, быстро и вкусно! Перейдите к рецепту быстрого и легкого обжаривания капусты или посмотрите наше короткое видео, показывающее, как мы ее готовим, ниже.

    Смотрите, как мы делаем рецепт

    Мой любимый способ приготовить капусту

    Это простой, вкусный и полезный рецепт приготовления капусты. Это тоже мой метод. Если вы никогда раньше не обжаривали капусту, вам нужно начать.

    По мере того, как капуста готовится на сковороде, она вянет, становится нежной и сладкой. Капуста может показаться скучной, но это одна из наших любимых составляющих.

    Капуста недооценена и является источником питательных веществ. Он полезен для вас, поскольку содержит высокий уровень витамина С, богат антиоксидантами и обладает противовоспалительным действием.

    Мы любим капусту во многих формах, но наш любимый способ ее приготовления — это обжарить ее в небольшом количестве жира на плите. В этом простом рецепте мы придерживаемся более здоровой стороны и готовим капусту на оливковом масле, но вы можете заменить оливковое масло на другие жиры.Попробуйте сливочное масло, кокосовое масло или ореховое масло, например грецкое. Вы даже можете приготовить несколько кусочков бекона перед капустой и использовать топленый беконный жир для дополнительного вкуса — мы делаем это для нашего простого рецепта жареной капусты с беконом.

    Приготовление рецепта

    Сделать этот рецепт капусты проще простого. Нагрейте немного жира в сковороде, добавьте тертую капусту (я поделился своими советами по измельчению капусты ниже), немного соли и перца и готовьте, пока она не станет сладкой и увядшей.

    Обжаренная капуста, приготовленная с оливковым маслом, солью и небольшим количеством перца, очень вкусна, но когда она у нас на кухне, мы любим добавлять измельченный чеснок и свежий лимонный сок.

    Чеснок придает блюду аромат, а лимон делает блюдо ярче. Если у вас нет лимона, отличной заменой станет яблочный уксус.

    Если вам нравится сочетание лимона и чеснока, попробуйте нашу легко обжаренную капусту или этот обжаренный с лимоном шпинат!

    Как нашинковать капусту

    Я люблю нашинкованную капусту в этом рецепте. Вот как я это делаю:

    1. Удалите все рваные или помятые внешние листья.
    2. Капусту разрезать на четвертинки, а затем вырезать сердцевину.
    3. Нарежьте четвертинки капусты тонкими ломтиками. Вы можете измельчить его вручную ножом (как на фотографиях ниже), использовать мандолину или приспособление для измельчения кухонного комбайна.
    Разделение капусты на части упрощает удаление сердцевины.
    Нарежьте капусту на четвертинки тонкими кусками.

    Другие простые рецепты капусты

    Обжаренная капуста с лимоном и чесноком

    • PREP
    • ПРИГОТОВЛЕНИЕ
    • ВСЕГО

    Этот простой и полезный рецепт обжаренной капусты восхитителен.По мере того, как капуста готовится на сковороде, она вянет, становится нежной и сладкой. Капуста может показаться скучной, но это один из наших любимых гарниров. Для этого мы любим белокочанную капусту, но подойдут и другие сорта. Однако имейте в виду, что капуста напа выделяет больше влаги и не так хорошо подрумянивается на сковороде.

    На 4 порции

    Вам понадобится

    2 фунта белокочанной капусты с удаленной сердцевиной и измельченной (10 чашек)

    1 1/2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

    1 столовая ложка измельченного чеснока

    Хлопья красного перца измельченные щепотки

    1/2 чайной ложки мелкой морской соли или больше по вкусу

    Половина лимона, нарезанная дольками

    Указания

      Нагрейте оливковое масло в большой сковороде или в голландской духовке на среднем или сильном огне.Добавьте капусту, чеснок, хлопья красного перца и соль. Это может показаться слишком большим количеством капусты для сковороды, но по мере приготовления капуста вянет.

      Готовьте, периодически помешивая, пока капуста не станет мягкой, а часть капусты не станет светло-коричневой; От 10 до 15 минут.

      Выдавите сок из 2 дольок лимона поверх капусты. Затем попробуйте добавить больше соли, перца и лимонного сока по мере необходимости.

    Советы Адама и Джоанны

    • Для того, чтобы нашинковать капусту, разрезать ее на четвертинки через сердцевину, а затем вырезать сердцевину.Каждую четвертинку разрезать пополам и мелко нарезать. Прополощите и отожмите или высушите полотенцем.
    • Этот рецепт капусты отлично подходит для лука, добавляйте его в сковороду одновременно с капустой.
    • Пищевая ценность: Приведенная ниже информация о питательной ценности является приблизительной. Мы использовали базу данных USDA для расчета приблизительных значений.

    Если вы готовите этот рецепт, сделайте снимок и отметьте его хэштегом #inspiredtaste — Нам нравится видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste

    Питание на порцию: размер порции 1/4 рецепта / 105 калорий / всего жиров 5.6 г / насыщенные жиры 0,8 г / холестерин 0 мг / натрий 338,5 мг / углеводы 14,3 г / пищевые волокна 3,9 г / общее количество сахаров 6,9 г / белок 2,7 г

    АВТОР: Адам и Джоанн Галлахер

    [РЕЦЕПТ] Острая китайская капуста со свининой

    Из книги Фуксии Данлоп «Страна рыбы и риса: рецепты кулинарного сердца Китая».

    Суп пекинская капуста со свининой

    бай-цай-хуй сянь-ру 白菜 烩 咸肉

    Когда я посетил органическую ферму в Мугуншане на холмах Чжэцзян, на земле лежал снег.В сарае семнадцать нетерпеливых, неистовых поросят, родившихся накануне вечером, текли друг на друга, как ртуть, визжая и извиваясь, разрываясь от неудержимой жизненной силы. Снаружи стены были увешаны сушеным перцем чили и кукурузными початками прошлогоднего урожая. В другом сарае болтался лес соленых ветчин; тут и там стояли огромные глиняные чаны с маринованными овощами.

    На суше террасированные поля падали под нами, крошечные зеленые ростки выглядывали сквозь белую инейю; Вокруг поднимались поросшие бамбуком склоны.В этом сезоне было мало овощей, но выносливая китайская капуста стояла посреди снега. Они выглядели несколько нелепо: огромные выпуклости грязных коричневых листьев, покрытые снегом, но когда фермер Сюй Хуалун счистил гнилые листья, капуста внутри была плотной, хрустящей и светящейся, скрывая чудо. Он выбрал один для нашего обеда.

    Это одно из блюд, которые жена г-на Сю приготовила в тот день на кухне своей фермы из собственной домашней свинины. Китайская капуста может показаться водянистым и безвкусным овощем, но при тщательном приготовлении в супах и тушеных блюдах, подобных этому, она становится нежной и шелковистой.Капусту просто отваривают в хорошем бульоне с небольшим количеством соленой свинины; кусочек сала — прекрасное дополнение, потому что он эмульгируется в бульоне и придает ему сливочную насыщенность.

    14 унций (400 г) китайской листовой капусты

    2 зеленых лука, только белые части

    2½ унции (60 г) жирной соленой свинины, панчетты или некопченого бекона

    1 столовая ложка сала или растительного масла

    Несколько кусочков очищенного свежего имбиря

    2½ стакана (600 мл) бульона

    Соль и молотый белый перец

    Нарежьте пекинскую капусту на кусочки шириной 1 дюйм (2 см).Аккуратно взбейте белки зеленого лука плоской стороной китайского тесака или скалкой, чтобы ослабить их волокна. Удалите кожуру с соленой свинины и нарежьте ее небольшими ломтиками. Нагрейте сало или масло в приправленном воке на сильном огне. Добавьте зеленый лук и имбирь и немного обжарьте, пока они не станут замечательно пахнуть. Добавьте свинину и немного обжарьте, пока она не станет бледной. Добавить капусту и бульон и довести до кипения. Накройте вок и варите 8–10 минут, пока капуста не станет нежной, как шелк.Через несколько минут попробуйте бульон и при необходимости добавьте немного соли (соленая свинина уже придала ему немного солености). Наконец, приправьте небольшим количеством перца и подавайте.

    Рецепт капусты с маслом

    Рецепты › Гарнир > Капуста с маслом

    Гарниры

    Эта капуста с маслом не такая простая, как вы ожидали. Этот рецепт придает вкус и глубину безвкусному овощу.

    Распечатать рецепт

    Распечатать сейчас

    Для начала смешайте ингредиенты в кастрюле (не готовя), затем охладите. Во время ужина начните готовить капусту, прежде чем жарить солонину.

    Инструкции

    Смешайте капусту, бульон, чеснок, гвоздику и перец в большой кастрюле.Тушите под крышкой на среднем огне, пока капуста не станет мягкой, около 20 минут.

    Раскройте горшок ; варить 3 минуты, чтобы удалить лишнюю влагу. Вмешайте масло; заправить солью и черным перцем; откажитесь от зубчиков и измельченного чеснока.

    Пищевая ценность

    Пищевая ценность

    На порцию

    Калорий: 66

    % Дневная стоимость *

    Всего жиров 3 г 4%

    Насыщенные жиры 2 г 10%

    Холестерин 8 мг 2%

    Натрий 51 мг 2%

    % Дневная стоимость *

    Углеводы 9 г 3%

    Волокно 3 г 12%

    Белок

    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

    Сохранить в коробке рецептов Добавить примечание рецепта

    Поделиться рецептом:

    Мои заметки об этом рецепте

    Есть ли какие-либо личные изменения в этом рецепте, которые вы хотите отслеживать для своих целей? Запишите их здесь, и ваш браузер сохранит их для следующего посещения этой страницы.Обратите внимание, что они могут быть удалены, если вы очистите данные своего браузера или если мы реструктурируем сайт, поэтому вы можете сохранить резервную копию.

    Сохранить

    Рекомендации по продукту

    Интересуетесь кулинарией? Нужны припасы?

    Ознакомьтесь с некоторыми из инструментов, которые нам нравятся. Все продукты, представленные на Cuisine at Home, отбираются нашими редакторами независимо; мы можем получать партнерскую комиссию за соответствующие покупки по нашим ссылкам.

    Связанный рецепт

    Обед / ужин

    Маринованная солонина с морковью и картофелем

    Ирландская еда становится повседневной едой, когда вы включаете мультиварку. Говядина еще никогда не была такой простой…

    Сделать этот рецепт

    Отзывы ()

    Почувствуйте вкус восхищения!

    Почувствуйте вкус восхищения!

    Подпишитесь сегодня и получите 4 бесплатных цифровых книг ! Подписаться!

    Ищете еще немного вдохновения или идей? Предлагая рецепты закусок, закусок, завтраков, поздних завтраков, обедов, ужинов, гарниров, напитков и десертов, от жарки на гриле и барбекю до медленного приготовления, готовки заранее и всего, что между ними, мы стремимся помочь вам в ваших кулинарных усилиях простым и ароматные рецепты.

    Посмотреть другие рецепты

    Лучшая южная жареная капуста

    Этот рецепт не зря называют лучшей южной жареной капустой.
    Вы не сможете насытиться этим блюдом, приправленным беконом, ароматическими добавками и приправами.

    Посмотрите видео по этому рецепту!

    Кто любит овощи? Я, конечно, делаю, пока они полны аромата. Нет ничего хуже, чем есть скучные овощи.Вы можете связать?

    Жареная капуста по-южному — еще один из тех традиционных рецептов воскресенья. А если вы едите капусту, вам обязательно нужно съесть кукурузного хлеба. Это не подлежит обсуждению.

    Итак, все вы слышали поговорку: нет двух поваров, которые готовят одинаково, верно? Что ж, это правда. Моя мама и бабушка делают свою капусту из соли свинины .

    Свинина, как и бекон, придает капусте аромат. Я люблю капусту своих мам и бабушки, но предпочитаю бекон.

    Моя мама научила меня готовить капусту, и я просто добавил в ее рецепт свой собственный вариант.

    Вам понадобится:
    • 1 кочан
    • Бекон
    • Желтый лук
    • Зеленый болгарский перец
    • Сахарный песок
    • Приправленная соль
    • Чесночная соль
    • Луковый порошок
    • Чесночный порошок
    • Рубленый чеснок

    Шаги по приготовлению этого рецепта:

    Нарежьте капусту на части.Сохраните все куски, кроме сердцевины (середина капусты.

    Промойте капусту водой. Нарежьте капусту, как показано на рисунке выше, затем сядьте в сторону.

    Нарежьте бекон на мелкие кусочки. Затем поместите в большую кастрюлю. Обжарьте бекон в течение одной минуты часто помешивая, затем добавьте болгарский перец и лук.

    Обжаривайте до полного приготовления бекона. Добавьте капусту в кастрюлю, перемешайте и накройте крышкой. Дайте готовиться на среднем огне в течение двух минут.

    Добавьте приправы и позвольте варить еще около 10 минут или пока капуста не сварится (вся капуста станет мягкой / увядшей).Выключите огонь и перемешайте капусту. Дайте постоять не менее пяти минут перед подачей на стол.

    Что мне так нравится в капусте, так это то, что ее можно взбить менее чем за тридцать минут. Это от начала до конца.

    Если вы сделаете этот рецепт, сделайте нам одолжение и отметьте меня в Instagram , используя #kulturalkreations .

    Наслаждайтесь!

    Вам также могут понравиться:

    Домашние маффины из кукурузного хлеба с кусочками кукурузы

    Зеленая капуста в стиле кантри

    Классический мясной рулет

    Не пропустите еще один рецепт!
    Подпишитесь на нашу рассылку!

    Следуйте за нами в Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube и Tikok!
    До встречи!

    Лучшая южная жареная капуста

    Этот рецепт не зря называют лучшей южной жареной капустой.Вы не сможете насытиться этим блюдом, приправленным беконом, ароматическими добавками и приправами.

    Время приготовления: 10 минут

    Время приготовления: 20 минут

    Общее время: 30 минут

    Курс: Гарнир

    Кухня: американская

    Ключевое слово: капуста, жареная капуста, лучшая южная жареная капуста

    Порции: 4 человека

    Автор: Эшли Фредерик

    • 1 кочан капусты (около 8 чашек нарезанных)
    • 3 ломтика бекона
    • 1/3 кусочка желтого лука
    • 1/3 стакана болгарского перца
    • 3 столовые ложки сахарный песок
    • 1/2 столовой ложки приправленной соли
    • 1 столовая ложка чесночной соли
    • 1/2 чайной ложки лукового порошка
    • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
    • 1 столовая ложка измельченного чеснока
    • Нарезать капуста секциями.Сохраните все куски, кроме сердцевины (середина капусты.

    • Промойте капусту водой.

    • Нарежьте капусту, как показано выше, затем сядьте в сторону.

    31Авг

    Таблица давления человека по возрастам у детей: Нормы артериального давления по возрасту

    Нормальное давление у детей от рождения до 15 лет | Материнство

    У детей артериальное давление значительно ниже, чем у взрослых. Чем меньше ребенок, тем у него эластичнее у него стенки сосудов, шире их просвет, больше капиллярная сеть, а, следовательно, ниже кровяное давление. С возрастом давление увеличивается. Различают диастолическое (нижнее) и систолическое (верхнее) давление.

     

    Что такое систолическое давление

    Систола – это статус сердечной мышцы в тот момент, когда она сокращается, диастола – в период расслабления. Когда происходит сокращение желудочка, в аорту попадает значительное количество крови, которое растягивает ее стенки. При этом стенки сопротивляются, давление крови увеличивается и достигает своего максимального значения. Именно этот его показатель называют систолическим.

    Что такое диастолическое давление

    После периода сокращения мышцы сердца клапан аорты надежно закрывается, и ее стенки начинают постепенно вытеснять полученный объем крови. Она медленно растекается по капиллярам, теряя при этом давление. К концу этой стадии, диастолы, его показатель снижается до минимальных цифр, которые принято считать диастолическим давлением.

    Есть еще один интересный показатель, который иногда помогает докторам определить причину недуга — разница между систолическим и диастолическим давлением. Она составляет обычно 40-60 мм рт.ст и называется пульсовым давлением.

    Какое давление должно быть у ребенка?

    Довольно существенно артериальное давление растет на первом году жизни ребенка. До пяти лет артериальное давление у мальчиков и девочек одинаковое. От пяти до девяти лет оно несколько выше у мальчиков.

    Достигнув величин 110 — 120 / 60 — 70 мм рт. ст., артериальное давление потом длительно поддерживается на этом уровне. К старости уровень максимального давления растет у женщин больше, чем у мужчин. Пульсовое давление возрастает. После 80 лет артериальное давление у мужчин стабилизируется, а у женщин даже немного снижается.

    Систолическое (верхнее) артериальное давление (СД) у детей в возрасте до 1 года можно посчитать по формуле:

    • 76 + 2n (n — число месяцев)

    У детей в возрасте старше года верхнее артериальное давление вычисляется по формуле:

    • 90 + 2n (n — число лет).

    (Верхняя граница нормы систолического артериального давления у детей старше года  105 + 2n, нижняя граница нормы 75 + 2n)

    Диастолическое (нижнее) артериальное давление (ДД) у детей составляет:

    • В возрасте до года —  от 2/3 до 1/2 максимального СД,
    • В возрасте старше года — 60 + n (n — число лет).

    (Верхняя граница нормы диастолического артериального давления у детей старше года  75 + n, нижняя граница нормы 45 + n).

    Возраст Артериальное давление (мм рт. ст.)
    Систолическое Диастолическое
    min max min max
    до 2 недель 60 96 40 50
    2-4 недели 80 112 40 74
    2-12 мес. 90 112 50 74
    2-3 года 100 112 60 74
    3-5 лет 100 116 60 76
    6-9 лет 100 122 60 78
    10-12 лет 110 126 70 82
    13-15 лет 110 136 70 86

     

    Нормы показателей артериального давления у детей

    Существуют показатели артериального давления, которые считаются нормальными для определенного возраста. У новорожденных младенцев примерно до трех недель, верхнее и нижнее давления в норме сравнительно низкие.

    • Допустимая норма верхнего давления у новорожденного младенца находится в диапазоне от шестидесяти до девяноста шести миллиметров ртутного столба, а нижнего сорок-пятьдесят мм рт. ст.
    • Нормальное артериальное давление у ребенка в возрасте 12 месяцев — от 90-112 на 50-74.
    • Для ребенка 2-3-х лет верхнее артериальное давление составляет 100-112, нижнее 60-74.
    • Для ребенка пяти лет нормальным считается верхнее (систолическое) давление 100-114 мм рт. ст. и нижнее (диастолическое)  — 60-74 мм рт. ст.
    • Для детей шести-семи летверхнее давление должно находиться в диапазоне 100-116 мм рт. ст., а нижнее в диапазоне 60-76 мм рт. ст.
    • Для детей восьми-девяти лет нормальным будет диапазон АД верхнего (систолического) — 100-122 мм рт. ст. и нижнего (диастолического)  — 60-78.
    • В десять лет нормальное АД составляет для верхних значений — 110-124 мм рт. ст., а для нижних — 70-82.
    • Для двенадцати лет эти показатели составляют для верхнего давления 110-128 мм рт. ст., а для нижнего  — 70-84.
    • В тринадцать-четырнадцать лет верхнее давление должно находиться в диапазоне  110-136 мм рт. ст., а нижнее 70-86.

    Какой пульс должен быть у ребенка?

    Норма пульса у детей в первую очередь определяется возрастом ребенка: чем он старше, тем реже частота сердечных сокращений. Помимо возраста частота пульса зависит от общего состояния здоровья ребенка или подростка, тренированности организма, температуры тела и окружающей среды, условий, в которых производится подсчет, а также от многих других факторов. Это объясняется тем, что изменением частоты сокращений сердце помогает организму ребенка адаптироваться к изменениям во внутренней или во внешней среде.

    Подсчет пульса можно проводить за 15 секунд и затеем умножить полученный результат на 4. Но лучше всего подсчитывать пульс за минуту, особенно если у ребенка или подростка имеется аритмия. В таблице приведены нормальные значения частоты сердечных сокращений у детей разного возраста.

    Возраст ребенка Границы нормы Среднее значение
    От 0 до 1 месяца 110 — 170 140
    От 1 до 12 месяцев 102 — 162 132
    От 1 до 2 лет 94 — 154 124
    От 2 до 4 лет 90 — 140 115
    От 4 до 6 лет 86 — 126 106
    От 6 до 8 лет 78 — 126 98
    От 8 до 10 лет 68 — 108 88
    От 10 до 12 лет 60 — 100 80
    От 12 до 15 лет 55 — 95 75

    Фото — фотобанк Лори

    Дата публикации 12. 02.2017
    Автор статьи: Материнство.ру

    Артериальное давление

    Артериальное давление – основной показатель функционирования кровеносной системы человека. Существует нормальное артериальное давление (АД) и различные отклонения. Само по себе повышение или понижение данного показателя не является заболеванием, однако однозначно свидетельствует о нарушениях в работе сердца и сосудов.

    Что такое артериальное давление?

    Наша кровеносная система напоминает огромную емкость с множеством сосудов, наполненных жидкостью. Для того чтобы жидкость начала циркулировать, необходимо создать давление. В нашем организме его создает сердце за счет сокращений и расслаблений. Таким образом сердечная мышца выталкивает кровь в сосуды.

    Организм человека устроен так, чтобы давление в кровеносных сосудах уравновешивало атмосферное давление. Это объясняет относительную стабильность данного показателя – нормальное артериальное давление у взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст.

    Что значит «верхнее» и «нижнее» давление?

    Что это – «верхнее» и «нижнее» артериальное давление? При сокращении сердечной мышцы, которая выталкивает кровь в артерии, создается систолическое (верхнее) давление, а при расслаблении – диастолическое (нижнее) давление.

    Соответственно, самый высокий показатель АД фиксируют в тот момент, когда сердце сокращается, а самый низкий – в момент его расслабления. При измерении называют две цифры, которые принято считать верхним и нижним артериальным давлением.

    Какое у человека нормальное артериальное давление?

    Как указано выше, норма артериального давления у взрослых людей – 120/80 мм. рт. ст. Однако это лишь среднестатистическое значение. На самом деле у каждого человека есть свой оптимальный показатель АД. Он зависит от пола, возраста, веса, рода занятий, физической нагрузки и т.д. К примеру, для молодых женщин с небольшим весом оптимальное давление может быть ниже указанной нормы, а для крепкого мужчины, привыкшего к физическому труду, наоборот, выше.

    Так какое артериальное давление считается нормальным? Врачи утверждают, что нормой для взрослого человека считается показатель 140/90 мм. рт. ст. Нижней нормой – 110/65 мм. рт. ст. Если АД выше или ниже этих показателей, это весомый повод обратиться к врачу.

    Также имеет значение разница между верхним и нижним давлением, которую называют пульсовым давлением. В норме она составляет 30 мм. рт. ст. Слишком маленькая разница между верхним и нижним давлением может свидетельствовать о снижении сокращений сердца при аритмии, инфаркте миокарда и т.д.

    Норма артериального давления по возрастам

    С возрастом показатели артериального давления у одного и того же человека могут меняться, так как организм сначала развивается, затем изнашивается. Нормальное артериальное давление у человека 30 лет будет ниже, чем у пожилого, потому что сосуды в его организме эластичны, их состояние позволяет крови свободно циркулировать. При этом сердце поддерживает стабильное АД.

    Нормальное артериальное давление в 50 лет будет выше, так как сосуды уже частично изношены, на их стенках может откладываться холестерин и перекрывать кровоток. Из-за этого показатель давления будет стабильно более высоким, чем у 30-летнего человека. Также с возрастом у человека появляется большая разница между верхним и нижним давлением (60 и более мм. рт. ст.) – признак атеросклеротических явлений.

    Таблица нормы артериального давления по возрастам

    Возрастной период Мужская норма Женская норма
    16-20 123/76 116/72
    21-30 126/79 120/75
    31-40 129/81 127/80
    41-50 135/83 137/84
    51-60 142/85 144/85
    От 61 142/80 159/85

    Норма артериального давления по возрастам у детей

    С самого рождения давление в организме ребенка постепенно повышается из-за формирования сердца, сосудов.

    • У новорожденных норма – показатель от 60/40 до 96/50 мм. рт. ст.
    • У ребенка в 2-3 года нормальным будет давление от 100/60 до 112/74 мм. рт. ст.
    • В 6-9 лет оно может колебаться от 100/60 до 122/78 мм. рт. ст.
    • В 10-12 лет норма составит от 110/70 до 126/82 мм. рт. ст.
    • А в 13-15-летнем возрасте – от 110/70 до 136/86 мм. рт. ст.

    Правильное измерение артериального давления

    Начиная с 40-летнего возраста каждому человеку необходимо регулярно проводить мониторинг артериального давления. Для этого стоит иметь дома электронный тонометр или сфигмоманометр с фонендоскопом.

    Алгоритм действий при измерении артериального давления следующий.

    • Перед измерением нельзя принимать лекарства, которые могут повлиять на результат.
    • Минимум за 30 мин. нельзя курить, принимать пищу. При необходимости нужно посетить туалет.
    • Пациент должен находиться в спокойной обстановке не менее 5 мин.
    • Необходимо освободить руку от одежды, расслабить, положить на стол ладонью вверх.
    • Манжету аппарата закрепляют на плече, чтобы между нею и кожей проходил палец.
    • Фонендоскоп располагают в сгибе локтя, где слышен пульс локтевой артерии.
    • Манжету накачивают воздухом до показателя 200-210 мм. рт. ст., а затем медленно спускают его.
    • «Верхнее» давление отмечают в момент появления явной пульсации в артерии, а «нижнее» – при резком ее ослаблении.
    • Измерение проводят дважды на обеих руках.

    Почему давление повышается и понижается?

    Повышение АД сопровождает такие патологии, как артериальную гипертензию, вегето-сосудистую дистонию, почечные заболевания, пороки сердца, эндокринные болезни, инфаркт, инсульт.

    Понижение АД может происходить из-за кардиомиопатии, анемии, гипотериоза, почечной недостаточности, также свидетельствует о приближении инфаркта.

    Причины большой разницы верхнего и нижнего давления кроются в атеросклерозе, патологиях аорты, артерий, левого желудочка сердца.

    К какому врачу обратиться?

    Проблемы с АД – серьезный повод для посещения кардиолога. Данный врач занимается лечением сердечно-сосудистых патологий, в том числе связанных с повышением или понижением АД.

    В клинике CBCP к вашим услугам одни из наиболее квалифицированных кардиологов, кардиохирургов Москвы. Мы располагаем современным оборудованием экспертного класса для проведения полного спектра кардиологических обследований, в том числе суточного мониторирования АД.

    Мы поможем вам держать давление в норме. Записывайтесь на консультации и диагностику прямо сейчас – с помощью онлайн-формы на сайте. Или звоните: +7 (495) 640-57-56.

    артериальное давление по возрастам таблица у взрослых

    артериальное давление по возрастам таблица у взрослых

    Поисковые запросы: недорогие таблетки от давления, заказать артериальное давление по возрастам таблица у взрослых, артериальное давление при гипотонии.

    артериальное давление по возрастам таблица у взрослых

    артериальное давление что пить, карта артериального давления, хорошие недорогие таблетки от давления, кардилайт купить в Майкопе, большое давление лечение

    факторы риска развития гипертонической болезни

    кардилайт купить в Майкопе Сводная таблица норм артериального давления по возрастам. Ввиду нестабильности кровяного давления, устанавливать четкие границы нормального АД по годам, заключенные в таблицу, затруднительно. Поэтому нижеследующие данные следует воспринимать как ориентировочные значения. Таблица норм артериального давления у взрослых и детей. Возраст/пол. Женский. Для соотношения показателей и норм артериального давления у детей врачи пользуются таблицей, а также формулами расчета должных величин по возрасту. Для малышей в возрасте 1-12 месяцев норма систолического давления рассчитывается так: 76 + 2n, где неизвестное = количеству месяцев У детей кровяное давление ниже, чем у взрослых людей. С возрастом возрастает риск развития артериальной гипертензии. В таблице указаны нормы давления (по возрасту). Причины высокого давления. Существует также множество заболеваний, одним из симптомов которых является повышенное давление (стабильное) или его скачки. Таблица артериального давления по возрасту ниже: Возраст. Мужчины. Возрастные нормы артериального давления у взрослых постепенно увеличиваются, и только в пожилом возрасте они по показателю несколько снижаются по сравнению с предыдущим этапом. Допустимые данные имеют свою динамику у детей – из таблицы ниже видно, что норма по детским возрастам (с первого дня рождения до десяти лет) изменяется значительно быстрее. Нормальные показатели артериального давления: td41-50 /td41-50. Какое артериальное давление считается нормой. Давление имеет линейную зависимость от возраста — чем старше человек, тем его нормальный показатель выше. Но существуют определенные цифры, превышение которых считается опасным и в 30, и в 70 лет. Если его величина выше 145/90, это симптом гипертонии в любом возрасте. Аномально низким значением для взрослых является показатель 100/60 и ниже. В норме артериальное давление у взрослого человека держится в пределах 110/65 — 120/75 мм рт. ст. Нормы АД для людей разных возрастов. Дети и подростки: 0-2 недели — 90/45. Нормы артериального давления по возрастам у мужчин и женщин. Если брать во внимание возрастной фактор, в норме кровяное давление у детей ниже, чем у взрослых. С возрастом у людей обоих полов и систолическое, и диастолическое давление повышается. Происходит это в связи с развитием в кровеносных сосудах возрастных изменений. Существуют различия и по половому фактору. Нормы показателей артериального давления у мужчин и женщин в зависимости от возраста: Возраст. Нормы артериального давления по возрасту и полу. Возраст/пол. На артериальное давление у мужчин влияют, в первую очередь, физические и эмоциональные нагрузки, употребление алкоголя, крепкого чая и кофе, стрессы, наследственная предрасположенность. Отклонения от нормальных значений могут не замечаться годами, однако цифра выше 130/80 – повод обратиться к врачу. Для спортсменов нормой можно считать цифру 131/84. На артериальное давление у женщин влияют физиологические процессы, в том числе беременность, грудное вскармливание. Кровяное или артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно определяется объемом крови, который выталкивает сердце за единицу времени, и силой ответного сопротивления сосудов. Давление создаёт условия, позволяющие крови достигать органов и питать их кислородом и полезными веществами, которые она транспортирует. Средние возрастные нормы артериального давления у мужчин в молодом возрасте несколько выше, чем у женщин, что объясняется большей мышечной массой. Однако с возрастом показатели у представителей обоих полов становятся примерно одинаковыми. Изменение показателей с возрастом можно представить в виде следующей таблицы. Нормы давления человека по возрастам. Пока человек молод и здоров, то его редко волнует уровень кровяного давления, чувствует себя хорошо, и поэтому нет причин для беспокойства. Однако человеческий организм стареет и изнашивается это вполне естественный процесс с точки зрения физиологии, затрагивающий не только внешний вид кожных покровов человека, но и все его внутренние органы и системы, в том числе и АД. Какое должно быть нормальное артериальное давление у взрослого человека? Как возрастные особенности отражаются на кровяном давлении? И в каком возрасте стоит начинать контролировать этот жи. Диастолическое артериальное давление (Второе или нижнее число) — показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы, оно отражает сопротивление периферических сосудов. Какое число важнее?. Диапазоны артериального давления. У нас в стране придерживаются норм Европейского общества по изучению гипертензии, также есть рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации от 2020, которые установили следующие диапазоны цифр: Нормальное – АД-систолическое менее АД 120-129 мм.рт.ст., диастолическое АД менее 80-85 мм.рт.ст. большое давление лечение гипертония у беременных что означают нижние цифры артериального давления

    приступ гипертонии факторы риска развития гипертонической болезни беседа с пациентом с гипертонической болезнью недорогие таблетки от давления артериальное давление при гипотонии артериальное давление что пить карта артериального давления хорошие недорогие таблетки от давления

    Рекомендую Кардилайт! Он содержит биофлавоноиды, представляющие собой главное оружие против гипертонии! И в отличие от других средств в Кардилайт они представлены в большом количестве, что несомненно является преимуществом данного средства! Кардилайт в короткие сроки регулирует давление до возрастной нормы и гарантирует избавление от гипертонии всего за 28 дней. Вот уже 4 года года я рекомендую препарат своим пациентам и вижу положительную динамику даже у переживших микроинсульты! Кардилайт эффективно снижает давление, успокаивает нервную систему и понижает холестерин, что заметно по результатам анализов пациентов. Препарат синергически воздействует на первопричину заболевания, в отличие от средств народной медицины и таблеток, устраняющих только симптомы со значительными потерями для иммунитета всего организма в целом. К таблеткам я всегда настороженно отношусь. Ну не люблю я их. Состав читаю тщательно. О Кардилайте узнала от знакомой. И сразу влюбилась в состав: календула, боярышник, мелисса. Конечно, такие компоненты справляются со своей задачей. С Кардилайтом теперь мое давление не скачет. Диуретики противопоказаны при подагре. Нежелательны при беременности. Тиазидный диуретик гидрохлортиазид (гипотиазид) противопоказан при сахарном диабете, нарушениях углеводного обмена («преддиабете») и липидного обмена (гиперхолестеринемии). В этом случае безопасен индапамид (арифон). Не принимайте диуретики на ночь! Что делать гипертоникам, когда лекарства не помогают. Еженедельник Аргументы и Факты № 18-19. Спасибо прадеду за Победу!. И вторичной, или симптоматической, когда артериальное давление повышается из-за поражения конкретных органов. Чаще всего это происходит из-за заболевания почек или их сосудов. А наиболее распространённой эндокринной патологией бывает сбой работы надпочечников, когда они вырабатывают много гормона альдостерона. Благодаря этому анализу можно исключить или заподозрить повышенную продукцию альдостерона. Ренин, тоже играющий большую роль в регуляции давления, при этом будет, наоборот, понижен, или, как говорят эндокринологи, задавлен. Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление. Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?. Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Какова цель постоянного приема гипотензивных? Самые эффективные лекарства для быстрого снижения давления. Какие таблетки лучше помогают? Полный список и описание средств. Как сбить АД и что пить для профилактики осложнений?. С этой целью таблетки от повышенного давления по своим свойствам разделяют на несколько групп: Длительного действия. Их лечебный эффект достигается путем медленного всасывания из пищеварительной системы, что не позволяет давлению повышаться выше нормальных значений. Уменьшить показатели получится, принимая назначенную дозировку препарата однократно, ее рассчитывают на сутки. Быстрого действия. Лекарства позволяют избежать осложнений, которые возможны при резких скачках давления. Поэтому и таблетки от повышенного давления врач подбирает индивидуально, из огромного множества препаратов, которые сегодня продаются в аптеках, как без рецепта, так и строго по рецепту врача. Многие из лекарств, применявшиеся 30 — 50 лет назад уже вышли из обращения, они не включены в современные протоколы терапии из-за риска побочных эффектов и осложнений (например, Клофелин или Резерпин). При выборе таблеток от давления или препаратов в любых других формах (капсулы, уколы, внутривенные вливания), врач руководствуется целым рядом критериев. Лекарства из этой группы блокируют работу ферментов, которые помогают в синтезе данного гормона. Купить хорошее лекарство от повышенного давления непросто. Фармацевт в аптеке поможет редко, сразу отправляет к врачу. Неужели так трудно порекомендовать надежный препарат по приемлемой цене? Попробуем разобраться в видах препаратов и принципах их приема. Гипертония. Мало кто в наше время ничего не слышал о гипертонии, или повышенном давлении. Это неудивительно – ведь в современном мире каждый третий взрослый человек сталкивается с этой проблемой и вынужден искать пути её решения. Артериальное давление считается повышенным, если его величина 140/90 мм рт. ст. или выше, независимо от возраста человека. Чтобы быстро снизить повышенное давление, нужно сделать несколько вдохов и контрастные ванночки. Для долгосрочного снижения давления понадобится скорректировать рацион питания и образ жизни. Как снизить давление без таблеток. Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами: Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут). Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы. Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Это экстренная помощь при скачках давления. Если не будет улучшения вызывать скорую помощь. Этапом и Лизиноприлом скачки давления не снижают, это препараты для постоянного приёма. То есть нужно ждать чтобы они подействовали, так как имеют накопительный эффект. Сохранить. После этого подбор антигипертензивной терапии на постоянной основе — если потребуется. Придерживаться диеты с ограничением поваренной соли до 3-5 г в сутки. Скачки давления выше 140/90 мм рт ст продолжить снижать Капотеном 25 мг под язык или Физиотензом 0,2 мг. Сохранить. Пожаловаться. При приеме лекарственного препарата внутрь не стоит ожидать начала эффекта ранее чем через 30-60 минут. При приеме лекарства под язык (а под язык имеет смысл принимать либо каптоприл, либо нифедипин) эффект наступает раньше — через 15-30 минут. Бывает и так, что через указанное время АД не снизилось, либо продолжает нарастать. Здесь надо сделать уточнения. Во-первых, если АД оказалось на фоне приема препарата выше, чем до приема препарата, то это не потому, что у вас такая парадоксальная реакция на препарат. Скорее всего, АД продолжило повышаться вопреки лекарству, а не благодаря ему, и без его приема АД скорее всего достигло бы еще более высоких значений.

    артериальное давление по возрастам таблица у взрослых

    беседа с пациентом с гипертонической болезнью

    Принимал капсулы строго по инструкции. Удалось за месяц нормализовать давление, восстановить сон. Если раньше давление было 150/105, то теперь стабильно 125/85 Норма артериального давления у детей меняется до совершеннолетия. К 16-18 годам нормальным становится показатель, который подходит и для взрослого человека. Гипотонию у ребят наблюдают гораздо реже, чем гипертонию, но она не менее опасна. сильные эмоциональные всплески; заболевания хронической формы. У девочек наблюдают понижение артериального давления на фоне диетического питания для похудения, которое часто используют в подростковом возрасте. В период гормональных изменений в организме важно правильно питаться, тогда симптоматика практически незаметна. После перенесения заболеваний различного характера у детей развивается вторичная гипотония. В 12-14 летних детей артериальное давление поднимается до 120/75 мм рт. ст. Причем у девочек, так как они развиваются быстрее, эти показатели всегда намного выше, чем у мальчиков. А вот определить норму давления у 16 летних подростков довольно трудно. В этом возрасте показатели могут меняться по нескольку раз на день. С утра оно может быть достаточно высоким, а вечером опускаться ниже нормы. Но чаще всего оно держится в пределах 130/85 мм рт. ст. Но после того как гормоны успокаиваются, давление подростков стабилизируется и не превышает показатели 120/80 мм рт. ст. Формула расчета давления у. Нормы артериального давления у детей — узнать здесь. - Скажите, каковы возрастные нормы артериального давления у детей? Как и многие показатели в организме человека, у систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления есть свои минимальные и максимальные нормальные показатели. Измеряются они в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Например, у новорожденных показателями нормы являются: — минимальное систолическое — 60 мм рт.ст. — минимальное диастолическое — 40 мм рт.ст. Артериальное давление – показатель, зависящий от возраста человека. Наименьшие значения регистрируют у новорожденных (в первые 4 недели), когда артериальное давление находится в пределах 60–80 на 40–50 мм рт. ст. По мере изменения работы сосудов и сердца, связанного с переходом на легочный тип дыхания, растет и АД – в течение первого года оно может достигать значения 90 на 70 мм рт. ст., но чаще лежит в более низких границах. Нормальное давление у детей. Сразу после родов у ребенка регистрируют самый низкий уровень АД, которое максимально быстро растет (в среднем до 2 единиц за сутки) на протяжении первых недель. В дальнейшем прирост показателя замедляется. Артериальное давление у детей — величина подвижная, поэтому для объективной картины важно помнить: наиболее объективные показатели давления — с утра; если измеряете днем, то пусть как минимум час ребенок проведет спокойно; в течение дня мерить давление не менее чем через час после еды; перед измерением ребенку необходимо сходить в туалет: наполненный мочевой пузырь повысит результат. Средние показатели систолического артериального давления вычисляют по формулам. Для малышей до года: 76 + 2n, где n — число месяцев от рождения. Пример: малышу 4 месяца, значит, САД 76 + 8 = 84. Нормальное давление у подростка отличается в разные годы взросления. Но что такое норма? С возрастом показатели давления у человека меняются. Кровяное или артериальное давление делят на систолическое (верхнее – сжатие левого желудочка) и диастолическое (нижнее – расслабление сердечной мышцы). На протяжении жизни показателю нормального давления свойственно меняться. Какое давление должно быть у подростка? В медицине нормой названо среднее значение. Для взрослого принято считать здоровым показателем 120/80 +/- 20 мм ртутного столба. Для более точного расчета существует формула. У маленьких детей артериальное давление значительно отличается от нормы взрослого человека. Это связано с тем, что в раннем возрасте стенки сосудов более эластичные. Постепенно, с ростом тела, увеличивается показатель. В ходе медицинской практики выявлено: самый высокий скачок отмечается от рождения до года. Примерно в возрасте пяти лет повышение значений на тонометре происходит незначительно. Показатели и у девочек, и мальчиков одинаковы, но затем у малышек норма становится немного ниже. Нормальные данные артериального давления у детей описаны в таблице по возрасту. Норма у детей от 0 до 18 лет. Таблица по возрасту. Стоит помнить, что на показатели артериального давления, как у взрослых, так и у детей влияют многие факторы. Это настроение, погода, система питания, состояние здоровья, уровень физических нагрузок и даже атмосфера в семье. И конечно, давление не может быть постоянным, оно всегда меняется. Но если давление поднимается до определенных показателей и держится на этом уровне продолжительное время, то необходимо обратиться к врачу. Именно для того, чтобы выявить такие нарушения детям также как и взрослым рекомендуется периодически измерять давление и вести дневник контроля. Артериальное давление у детей и подростков. Детский организм характеризируется цифрами артериального давления (АД) ниже, нежели у взрослых. Чем младше ребенок, тем стенки его артериальных сосудов эластичнее, а давление в них меньше. В таблице ниже приведены примерные значения нормального артериального давления для детей различного возраста. Возраст ребенка. До 2 недель 2-4 недели 2-12 месяцев. 2-3 года 3-5 лет 6-9 лет 10-12 лет 13-15 лет. 11. Измерять давление необходимо на обеих руках. В норме показатели могут различаться в пределах 10 мм рт. ст. В дальнейшем проводить замеры нужно на той руке, которая показывает повышенный! результат. Артериальная гипотония. Оставьте комментарий к Давление у детей. Нарушение артериального давления у детей. Артериального давление у новорожденных: у девочек – 66/55, у мальчиков – 71/55 мм рт. ст. В течение первого года жизни повышается, в основном, систолическое давление, достигая уровня 90-92 мм рт. ст. До 7 лет увеличение давления идет медленно, а затем оно нарастает более быстрыми темпами, достигая к 16-18 годам величин, характерных для взрослого. артериальное давление по возрастам таблица у взрослых. гипертония у беременных. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Единичные случаи ощущения давления в ушах возможно и не являются признаком патологии, но полностью игнорировать их тоже не стоит. Если вы испытываете эти ощущения регулярно, к тому же в сопровождении других настораживающих симптомов (болей в голове, кровотечении из носа, головокружении, тошноте, слабости и т.д.), то тянуть с визитом к врачу просто недопустимо. Симптомы. Обращаясь к врачу по поводу давления в ушах, некоторые пациенты упоминают и о других симптомах, сопровождающих это ощущение: головокружение; заложенность уха Заложенность уха — это субъективные неприятные ощущения в виде чувства давления в ухе, наполненности ушного прохода, снижения слуха. Симптом наблюдается при перепадах давления, воспалительных заболеваниях слухового анализатора и носоглотки, приеме некоторых лекарственных препаратов. Для установления причины заложенности проводят отоскопию, аудиометрию, рентгенологическое исследование костей черепа, лабораторные анализы, оценивают проходимость евстахиевой трубы. Медикаментозные средства назначают только после определения заболевания, нарушившего работу органа слуха. Лечение и диагностика шума в ушах. Шум в ушах в результате повышения внутричерепного давления возникает при гидроцефалии, внутричерепных опухолях и кровоизлияниях, после перенесенных черепно-мозговых травм и инфекций (менингит, менингоэнцфалит). Головная боль и шум в ушах — характерные проявления повышенного внутричерепного давления — обычно беспокоят по утрам, после того, как человек долгое время находился в горизонтальном положении. Симптомы рассеянного склероза многообразны. У одних людей заболевание проявляется в виде онемения определенной части тела, например, конечности, а у других развиваются тяжелые параличи вплоть до нарушения дыхания. Появление симптома при разных показателях давления: в чем причина? Все пациенты испытывают разный по интенсивности и характеру шум. Иногда он бывает кратковременный (транзиторный) и не требует специального лечения. Но настойчивый звон должен заставить больного обследоваться, ведь длительная его продолжительность может иметь неприятные последствия. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет. Лечение отита нужно начать как можно быстрее, в противном случае могут быть серьезные последствия. Отит у взрослых. Воспалительные процессы в разных отделах уха приводят к раздражению нервов, отеку и сильной боли. Лечение отита нужно начать как можно быстрее, в противном случае могут быть серьезные последствия. Если воспаление локализовано в ушное раковине и слуховом проходе до границы барабанной перепонки – это наружный отит, воспаление в барабанной полости – средний отит, если затрагивается область улитки, внутренняя часть уха – это внутренний отит или лабиринтит. Повышенное артериальное давление. Хроническая гипертония – это нарушение, при котором давление в артериях превышает показатели нормы. У здорового человека в состоянии покоя оно составляет 120/80 мм.рт.ст., но важно учитывать индивидуальные особенности. Повышенным давление считается, если составляет 140/90 мм.рт.ст. и более. Состояние может быть вызвано либо увеличением объема циркулирующей крови, либо сосудистыми спазмами. При повышении артериального давления у пациента болит голова и давит на уши. Также возникают такие симптомы, как головокружение, тошнота, снижение слуха и ухудшение координации движений. При резком приступе возможны обмороки. Анатомия внутреннего уха. Внутреннее ухо расположено внутри каналов и полостей височной кости, которые называются костным лабиринтом. Внутри костного лабиринта находится повторяющий его контуры и размеры перепончатый лабиринт. Пространство между перепончатым и костным лабиринтом заполнено жидкостью – перилимфой, которая по своему составу близка к спинномозговой жидкости. Пространство внутри перепончатого лабиринта заполнено эндолимфой, и оно полностью изолировано его стенками. Основные симптомы ОРВИ. Признаки вирусных ОРВИ у взрослых во многом зависят от вида возбудителя, степени тяжести болезни и особенностей реакции каждого организма. Однако есть ряд проявлений, которые характерны для всех вирусных простуд, независимо от причины развития заболевания. Они представляют собой классическую клиническую картину, которая дает основания подтвердить у человека диагноз ОРВИ. Общая слабость. Этот симптом называется астеническим — он характерен для большинства заболеваний, но именно при ОРВИ выражен очень ярко.

    артериальное давление человека норма по возрасту

    артериальное давление человека норма по возрасту

    Поисковые запросы: таблетки конкор от какого давления, купить артериальное давление человека норма по возрасту, гипертоническая болезнь стадии диагноз.

    артериальное давление человека норма по возрасту

    артериальное давление в пожилом возрасте, как повысить давление с помощью лекарств, лечение шеи и гипертония, сравнение лекарств от давления повышенного, высокое давление уколы лечение

    забить давление

    сравнение лекарств от давления повышенного Нормой АД для лиц пожилого возраста считаются показатели от 110 до 139 по верхнему и от 70 до 80 мм по нижнему показателю. Полезное видео. Посмотрите, что говорит врач о нормах артериального давления человека по возрастам: Загрузка. Заключение. Нормой давления взрослого человека считается показатель 110-130/70-80 мм рт.ст. для возраста 20-65 лет. В отдельных случаях, обусловленных наследственностью или другими факторами, индивидуальной нормой считаются значения 100/60 мм рт.ст. Давление беременных женщин в норме может колебаться на 10-15 мм рт.ст., более серьезные отклонения от нормы опасны для внутриутробного развития. Артериальное давление: норма и крайности. Каждому возрасту свойственны особенности показателя, но существуют общепринятые нормы, которые отражают нормальные данные артериального давления у здорового человека. Этот показатель с двумя значениями: систолическим, которое измеряют при сокращении сердечной мышцы и выбросе крови в артерию Содержание. Верхнее и нижнее артериальное давление: разница, роль в организме. Как правильно измерить давление? Какие факторы влияют на уровень АД? Таблица норм АД по возрасту у женщин, мужчин и детей. Механизм изменения показателей давления с возрастом. Что такое пульсовое давление. Норма пульса по возрасту. Нормы давления по весу. Причины повышения АД. Причины понижения давления. Симптомы отклонения АД от нормы. Опасно ли повышенное и пониженное давление? Когда необходима врачебная помощь? Как понизить давление? Методы повышения АД. Профилактика скачков АД. Полезные видео об артериальном давлении, его норме и способах восстановления. Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача). Что такое кровяное давление? Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов. Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель. Это значение во время максимального напряжения сердечной мышцы (систолическое давление крови или систола) и значение в момент максимального ее расслабления (диастолическое давление или диастола). Справка. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изм. Медицинская норма артериального давления. Нормы по возрастам у мужчин и женщин. Как правильно измерять давление. Причины отклонений от нормы. Профилактика отклонений АД. Артериальное давление – крайне переменчивая и индивидуальная величина, которая зависит от пола и возраста человека, физической активности, наличия вредных привычек, эмоционального фона и многих других факторов. В идеале индикатор должен определяться по индивидуальной схеме для каждого человека. Однако для более удобной и быстрой диагностики существуют официальные нормативные показатели, которые используют врачи в ежедневной практике. Таблица норм давления и пульса по возрастам для мужчин и женщин, какие отклонения бывают, что влияет на показатели, когда идти к врачу и что обследовать. Более того, даже у одного человека в течение дня артериальное давление и ЧСС существенно меняются, но, если речь идет о норме, то в пределах указанного клиницистами диапазона. Все отклонения трактуются как потенциальная патология. Не всегда это так, но опровергнуть предположение нужно в рамках диагностики инструментальными и лабораторными методами. Потому как изменения физиологического плана возможны разве что в пубертатный период, в результате некоторой субъективной активности и в момент беременности. Артериальные показатели постоянно меняются, поэтому норму давления человека нельзя определить однозначно. Есть общие нормы, которые выведены на основании многочисленных исследований. Они делятся на категории по возрастам. Артериальное давление (АД) – величина непостоянная. Значения изменяются многократно в течение дня, повышаясь или понижаясь на несколько пунктов. Эти перепады человек не замечает, так как они незначительны и не оказывают воздействие на внутренние органы. Давление может меняться в большую или меньшую сторону из-за переутомления, стресса, воодушевления или нервного возбуждения. Какое артериальное давление считается нормой. Давление имеет линейную зависимость от возраста — чем старше человек, тем его нормальный показатель выше. Но существуют определенные цифры, превышение которых считается опасным и в 30, и в 70 лет. Если его величина выше 145/90, это симптом гипертонии в любом возрасте. Аномально низким значением для взрослых является показатель 100/60 и ниже. В норме артериальное давление у взрослого человека держится в пределах 110/65 — 120/75 мм рт. ст. Нормы АД для людей разных возрастов. Дети и подростки: 0-2 недели — 90/45. Норма по возрасту давления человека важна для понимания своего состояния, поэтому ее необходимо знать и в случае чего своевременно обращаться к врачу. Для высокой работоспособности и качества повседневной жизни необходимо, чтобы было нормальное давление у взрослого человека. Так как отклонения в показателях в любую сторону негативно сказываются на всех жизненных сферах — ни работать, ни отдохнуть. У каждого человека своя норма АД. Спровоцировать ее изменение могут разные факторы, потому при выборе лечения всегда проводят комплексную диагностику. высокое давление уколы лечение борьба с гипертонией пониженное артериальное давление

    какие сосуды поражаются при гипертонической болезни забить давление головная боль при повышенном давлении какие таблетки таблетки конкор от какого давления гипертоническая болезнь стадии диагноз артериальное давление в пожилом возрасте как повысить давление с помощью лекарств лечение шеи и гипертония

    Нужно понимать, что эта патология опасна не только своими проявлениями, но и последствиями. Если не заниматься ее лечением, это может привести к инфаркту, инсульту и другим заболеваниям, для которых характерен внезапный летальный исход. Биогенный комплекс помогает людям, у кого наблюдается стойкое или периодическое повышение давление. Оно может выражаться в появлении головных болей, мушек перед глазами, шуме в ушах, общем недомогании. Диуретики противопоказаны при подагре. Нежелательны при беременности. Тиазидный диуретик гидрохлортиазид (гипотиазид) противопоказан при сахарном диабете, нарушениях углеводного обмена («преддиабете») и липидного обмена (гиперхолестеринемии). В этом случае безопасен индапамид (арифон). Не принимайте диуретики на ночь! Давление насыщенного водяного пара [мбар]. Относительная влажность. Пример: Температура сухого термометра 22 С, в то время как смоченного – 19С, что составляет психрометрическую разницу 3К. Таким образом, относительная влажность воздуха по таблице составляет 75%. Применение: кондиционированные камеры/шкафы, традиционные измерительные задачи. Психрометрические диаграммы для применения в приложениях для кондиционирования воздуха. К факторам окружающей среды, оказывающим постоянное воздействие на человека, относятся физические факторы воздуха – температура, влажность, движение, атмосферное давление, ионизирующее излучение. Солнце, посылая на землю свои лучи, нагревает ее. Влажность воздуха обусловлена содержанием водяных паров в нем. Как и температура, влажность изменяется в зависимости от климатической зоны, сезона, близости моря. Давление водяного пара зависит от концентрации его молекул в воздухе, а также от абсолютной температуры последнего. Чаще за характеристику влажности принимают плотность ρ водяного пара, содержащегося в воздухе, она называется абсолютной влажностью. Абсолютная влажность показывает, сколько граммов водяного пара содержится в воздуха. Влажность измеряется на расстоянии 2 м от поверхности земли. Что означают показатели прогноза. Ветер. Влажность. Давление. Магнитное поле. Ощущается как. Световой день. Температура воды. Температура воздуха. УФ-индекс. Фаза Луны. Элементы (температура воздуха, атмосферное давление, влажность). Для отображения элементов природы часто используют следующие график. Каждый из представленных элементов погоды не является изолированным, а тесно взаимодействует с другими элементами. Более того, каждый элемент способен повлиять на другой элемент и изменить его характеристики. Например, температура воздуха напрямую влияет на атмосферное давление. От температуры. Давление теплого воздуха меньше, чем холодного. (Теплый воздух при нагревание расширяется, а холодный сужается). С изменением температуры воздуха изменяется его давление. Чем больше температура — тем больше абсолютная влажность (тем больше водяного пара). Относительная влажность — это отношение его текущей абсолютной влажности к максимальной абсолютной влажности при данной температуре. Подсказка! ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА Содержание в воздухе водяного пара. характеризуется двумя величинами: абсолютной и относительной влажностью. Абсолютная влажность воздуха количество водяного пара, кг или г, содержащегося в 1 м3 воздуха. Температура, при которой парциальное давление водяного пара pп , содержащегося во влажном воздухе, равно парциальному давлению насыщеного водяного пара pп.н. при той же температуре. Давление воздуха складывается из давлений каждого входящего в воздух газа. Поясним это на простом примере. Рассмотрим емкость, например – обычную трехлитровую стеклянную банку для консервации. Точка росы – это температура, при которой относительная влажность становится равна 100%. При этой температуре из воздуха конденсируется влага: выпадает роса, идет дождь, или, к примеру, запотевает стекло. Приборы для измерения влажности. Физические факторы воздуха: давление, температура, влажность, скорость движения. К факторам окружающей среды, оказывающим постоянное воздействие на человека, относятся физические факторы воздуха – температура, влажность, движение, атмосферное давление, ионизирующее излучение. Солнце, посылая на землю свои лучи, нагревает ее. Нагревание воздуха происходит за счет теплоотдачи почвы, поглощающей и трансформирующей солнечную радиацию. Температура и влажность воздуха. Атмосферное давление. Количество водяного пара, находящегося в воздухе, называется влажностью воздуха. Для характеристики влажности употребляются следующие величины: 1. Абсолютная влажность. 2. Относительная влажность.

    артериальное давление человека норма по возрасту

    головная боль при повышенном давлении какие таблетки

    Бета-блокаторы снижают влияние гормонов стресса (адреналина и других катехоламинов) на сердце. Приводят к умеренному снижению сократимости сердечной мышцы, что может отразиться на переносимости физических нагрузок. Бывают кардиоселективные (избирательно действуют на сердце) и неселективные (общего действия). Кардиоселективные бета-блокаторы предотвращают развитие и прогрессирование сердечной недостаточности, значительно уменьшают смертность от нарушений ритма, внезапную смерть и (что немаловажно для мужчин) в средних терапевтических дозировках не снижают эректильную функцию. Необходимо запомнить: бета-блокаторы снижают частоту сердечных сокращений. Пульс в состоянии покоя 50-60 ударов в минуту является нормальным, отражает эффективность работы препарата и правильный подбор дозы индивидуально вам. Назначение бета-блокаторов делает врач. Резкая отмена препарата нежелательна, может привести к рефлекторному учащению сердцебиений (тахикардии) в первые дни отмены, что может спровоцировать ухудшение состояния и течения болезни. Берут ли на службу в армию с гипертонией? Справедливости ради, следует сказать, что призывнику достаточно сложно отстоять свои права и доказать, что он страдает таким заболеванием как гипертония. Поэтому вероятность того, что юноша будет отстранен от службы в армии, очень незначительна. Притом, что при гипертонии 2 и 3 стадии согласно российскому законодательству призывника не допускают к службе. Как быть? Все ситуации требуют индивидуального подхода. Согласно статье 43 Расписания болезней, при гипертонической болезни первой стадии призывникам выставляется категория годности В и выдается военный билет. Такая же категория должна быть выставлена при второй стадии заболевания. А вот при гипертонии 3 стадии призывников освобождают от армии с категорией Д. Их призыв запрещен не только в мирное, но и в военное время. Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь не одно и то же. Гипертония и армия — полная информация. Есть реальный шанс не идти в армию законно! Призыва.Нет — юридическая помощь призывникам в освобождении от армии на законных основаниях. Воинская служба не позволяет обеспечить полноценный уход за больными людьми, поэтому юноши с таким заболеванием не подлежат призыву. Статья 43 Положения о военно-врачебной экспертизе подробно раскрывает все аспекты, связанные с артериальной гипертонией. Возьмут ли в армию человека с гипертонией? Какие показатели означают освобождение от службы? Как снизить давление перед прохождением комиссии?. Общие сведения. Гипертония подразумевает нарушение функции сердечно-сосудистой системы, проявляющееся значительным увеличением показателей артериального давления. Люди, имеющие это заболевание, страдают определенными симптомами. Гипертония в призывном возрасте – вполне объективный и убедительный аргумент с точки зрения медиков, чтобы не проходить воинскую службу. Записаться на консультацию в офисе Заказать консультацию с адвокатом по телефону. Ответим сейчас. Мы социальных сетях. Бесплатные консультации. Консультация по телефону. Согласен с условиями обработки персональных данных. Подпишитесь на нашу рассылку. Согласен с условиями обработки персональных данных. Гипертония — это хроническая болезнь, характеризующаяся постоянным повышением АД. Она может быть самостоятельным заболеванием или признаком других болезней: болезнь Крона, пиелонефрит и др. Поэтому служба в армии с таким диагнозом может быть крайне опасна для здоровья. Наличие у призывника гипертонии является причиной ограничения по воинской службе или полного освобождения от призыва. Диагностика гипертонии. Какую категорию годности поставят с гипертонией? Как подтверждается гипертоническая болезнь в военкомате? С каким давлением освобождают от армии и на что обращают внимание в военкомате при прохождении медкомиссии? Статья 43. Гипертоническая болезнь. Внимательно прочитайте статью! Чтобы правильно определить, подходит ли ваш случай под эту статью Расписания болезней, надо четко понимать термины и определения в статье. Категория годности к военной службе. Статья 43. Гипертоническая болезнь: а) со значительным нарушением функции органов-мишеней. Д. Артериальная гипертензия (АГ, гипертоническая болезнь, гипертония) – это повышенный уровень артериального давления (далее АД): выше либо равно 140 верхнего систолического давления и 90 для нижнего диастолического. Характеризуется стойким и длительным повышением давления, т.е. АД, не возвращающееся к нормальному уровню после подъёма в результате различных физических и психоэмоциональных нагрузок. Есть определенный перечень заболеваний, с которыми невозможно попасть на службу в армию. Артериальная гипертензия относится к серьезным патологиям, поэтому многие задумываются, берут ли в армию. Гипертония и служба в армии. Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить. Статья составлена в соответствии с Приложением к Положению о военно-врачебной экспертизе в редакции Постановления Правительства РФ от 31.12.2004 N 886. Гипертония — серьезная болезнь, которая несовместима с военной службой. Люди с таким диагнозом периодически проходят медицинское обследование и терапию. Поэтому молодые люди, болеющие гипертонией, по праву не должны идти в армию. Статья № 43 Расписания болезней включает все аспекты болезни и показатели изменения артериального давления. Следовательно, во время призыва, комиссия военкомата будет руководствоваться этой статьей. Служба в армии с гипертонической болезнью противопоказана,потому что физические нагрузки провоцируют резкое повышение давления, что приводит к ухудшению работы сердца. Гипертоническая болезнь подразделяется на 3 степени. Гипертония – врага надо знать в лицо! По закону молодым людям призывного. артериальное давление человека норма по возрасту. борьба с гипертонией. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Что такое гипертония 3 степени риск 4. Содержание статьи: Одним из самых серьезных диагнозов, касающихся нестабильного давления пациента, является артериальная гипертензия третьей степени. Важную роль в оценке состояния больного является риск, с которым протекает болезнь. Третья степень являет собой состояние пациента, при котором артериальное давление превышает отметки в 180 на 110 мм рт. ст., при этом характерными будут изменения патологического характера, которые протекают в так называемых органах-мишенях. Ответить на вопрос, что такое гипертония 3 степени риск 4, можно опираясь на количество факторов, характерных для каждого риска. Артериальная гипертензия 3 ст риск 4: что характерно для такой стадии и лечение патологии. Артериальная гипертензия при развитии болезни до 3 стадии говорит о том, что диагноз представляет собой запущенное состояние пациента, при этом терапия оказывает определенный эффект, но полное излечивание невозможно, а сам прием медикаментов недостаточен для быстрого облегчения состояния. Отвечая на вопрос, что такое артериальная гипертония 3 степени риск 4, следует отметить поражение сразу нескольких органов, страдающих от сосудистого нарушения в организме. Если пациенту поставлен диагноз гипертонической болезни 3 степени риск 4 — что это такое? Данная форма недуга — самая опасная, так как поражает многие органы-мишени. При таком диагнозе чрезвычайно важно проводить адекватное медикаментозное лечение и вести соответствующий образ жизни. Содержание. 1 Классификация патологии. 2 Осложнения заболевания. 3 Причины и признаки недуга. 4 Гипертония при беременности. 5 Лечение заболевания. Классификация патологии. Это заболевание сердечно-сосудистой системы имеет достаточно сложную градацию в зависимости от уровня артериального давления (АД), степени тяжести и характера течения, осложнений. Самое важное на тему: Гипертония 3 стадия риск 4 инвалидность — от профессионалов для людей с детальным описанием и комментариями от профессионалов. 1 Инвалидность при гипертонии: дается ли группа при гипертонической болезни 3 степени? 2 Дается ли инвалидность при гипертонии 3 степени риск 4. 3 Дают ли инвалидность при диагнозе гипертония 3 степени? 4 Инвалидность при гипертонии различных стадий и степеней. Инвалидность при гипертонии: дается ли группа при гипертонической болезни 3 степени? Получить инвалидность при гипертонии 3 степени риск 4 возможно. 3 Сердечно-сосудистый риск при гипертонии 3 степени. 4 Симптомы артериальной гипертензии 3 степени. 5 Лечение заболевания. 5.1 Препараты. При 3 степени либо верхний показатель больше 180, либо нижний выше 140 мм рт. ст. При таких значительных цифрах давления риск осложнений оценивается как высокий даже при отсутствии иных неблагоприятных факторов, и данное состояние опасно. Нередко значительное повышение давления сопровождается другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями углеводного или жирового обмена, патологией почек и другими проблемами со здоровьем. Такая гипертензия соответствует 3 степени риск 4 (очень высокий сердечно-сосудистый риск). 3 степень гипертонии. Гипертоническая болезнь 3 стадии представляет серьезную угрозу здоровью и жизни человека. Поэтому при первых подозрениях следует как можно быстрее пройти необходимые обследования, чтобы врач подобрал соответствующую тактику лечения. Содержание статьи. Причины и симптомы. Диагностика. Гипертония 3 степени, риск 4. Может повлечь за собой нарушение речи или двигательных функций вплоть до паралича. В этом случае человек уже не способен справляться без помощи посторонних людей. Он нуждается в постоянном уходе и повышенном внимании. Средний риск тоже нехарактерен для гипертонической болезни, протекающей на 3 стадии. В этом случае опасность развития осложнений со стороны сердечнососудистой системы, а также поражение органов-мишеней не превышает 10 – 12%. Риск 4 (крайне высокий). Риск 4 при гипертоническом заболевании 3 стадии – это наиболее вероятная картина течения патологии на данном этапе прогрессирования. Вероятность тяжелых осложнений и летального исхода находится в пределах 30 – 50% и выше. Гипертония 3 степени симптомы и лечение, необходимо вовремя диагностировать и как можно скорее приступать к терапии. Врач поставил диагноз маме Гипертония 3 степени 3 стадии риск 4 При этом ее давление в течении недели (изменяли по предписанию врача), да и всегда не было выше 120/80. Может ли такое быть? Сданы все анализы. Ну тогда уже точно не гипертония 3 ст и 4 риска. Диагноз сформулирован неверно. Анализы в порядке. Симптомы гипертонической болезни 3 степени. Классификация артериальной гипертензии, определение степени риска заболевания. Методы терапии. Лечение. Риск 4 — это самая высокая вероятность развития патологий при первой степени гипертонии, составляющая более 30%. Гипертония 1 степени, риск 1 характеризуется головными болями, мельканием мошек перед глазами, учащенным сердечным ритмом. Достаточно скорректировать питание, образ жизни.

    артериальное давление по возрасту

    артериальное давление по возрасту

    Тэги: давление свободного падения, купить артериальное давление по возрасту, измеритель артериального давления 777.

    артериальное давление по возрасту

    лечение гипертонии у пожилых клинические рекомендации, таблица давления по возрасту у женщин, гипертония гомеопатия лечение, эффективные таблетки от давления повышенного, какое лекарство от головокружения при низком давлении

    от высокого давления таблетки без рецептов

    эффективные таблетки от давления повышенного Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача). Что такое кровяное давление? Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов. Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель. Это значение во время максимального напряжения сердечной мышцы (систолическое давление крови или систола) и значение в момент максимального ее расслабления (диастолическое давление или диастола). Справка. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изм. Медицинская норма артериального давления. Артериальное давление – крайне переменчивая и индивидуальная величина, которая зависит от пола и возраста человека, физической активности, наличия вредных привычек, эмоционального фона и многих других факторов. В идеале индикатор должен определяться по индивидуальной схеме для каждого человека. Однако для более удобной и быстрой диагностики существуют официальные нормативные показатели, которые используют врачи в ежедневной практике. В таблице указана норма систолического и диастолического давления у человека без распределения по полу и возрасту соглас. Какое артериальное давление считается нормой. Давление имеет линейную зависимость от возраста — чем старше человек, тем его нормальный показатель выше. Но существуют определенные цифры, превышение которых считается опасным и в 30, и в 70 лет. Если его величина выше 145/90, это симптом гипертонии в любом возрасте. Аномально низким значением для взрослых является показатель 100/60 и ниже. В норме артериальное давление у взрослого человека держится в пределах 110/65 — 120/75 мм рт. ст. Нормы АД для людей разных возрастов. Дети и подростки: 0-2 недели — 90/45. Артериальное давление — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оценка здоровья любого человека начинается именно с измерения его артериального давления. У давления есть верхняя и нижние границы. Так называемое верхнее давление — это систолическое давление, то есть давление в период сокращения сердца. Нижнее — диастолическое, то есть давление в период расслабления сердечной мышцы. Артериальное давление формируется за счёт большого количества факторов. Артериальное давление (АД) – это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов. По значениям АД врачи оценивают состояние здоровья человека и его жизнеспособность. Поэтому читателями будет полезна информация, как снизить артериальное давление в домашних условиях быстро и эффективно. Узнавайте, отчего появляются скачки показателя и как это понять без тонометра. Также нужно помнить, что с возрастом уровень АД увеличивается и достигает максимального значения к 60-65 годам. Какое артериальное давление считается нормальным? Верхняя граница нормы – 140/90 мм.рт.ст. При более высоких показателях врач должен обследовать пациента и исключить у него артериальную гипертонию. Таблицы нормального давления и пульса человека по годам (возрастам). Какое давление считается нормальным: то, которое лежит в пределах от 110 на 70 до 130 на 85. Среднее значение, которое относят к классическому здоровому показателю, — 120 на 80 мм ртутного столба. Как определяется норма артериального давления здорового человека (ответ ВОЗ): к норме относят показатели в 120 мм рт. ст. для систолического и в 80 мм рт. ст. для диастолического. Допускается расширение диапазона нормы до более низкого систолического (в 105 мм. рт. ст.) и более низкого диастолического (в 60 мм рт. ст.). Нормальные уровни важны для правильной работы сердца, головного мозга, почек, для общего здорового состояния всего организма. Согласно действующим ранее нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое не должно превышать значений: 120/70 – 130/80 – для людей в возрасте 20-40 лет, 140/90 – в возрасте 40-60 лет, и 150/90 – для пациентов старше 60 лет. А с возрастом стенка сосудов значимо теряет эластичность и способность к расширению, поскольку: во-первых, снижается синтез коллагеновых и эластиновых волокон, а во-вторых, утолщенные стенки сосудов из-за перепадов давления (сосудосуживающее действие гормонов стресса, сигарет и некоторых других факторов) не имеют способности к растяжению. Какой должна быть норма для каждого порога давления в идеальном варианте, чтобы считать себя здоровым в любом возрасте? По данным медицинской статистики около семи миллионов человек умирают ежегодно от болезней, связанных с высоким артериальным давлением (АД). В то же время многочисленные исследования в разных странах подтверждают, что 67% гипертоников даже не подозревают о своих проблемах с давлением! Кровяное давление и пульс – критерии индивидуальные, и зависят эти важные показатели здоровья организма от различных факторов, включая возраст. К примеру, у ребенка низкое АД будет означать норму, для взрослого те же показатели – гипотонию. Понятие нормы АД. какое лекарство от головокружения при низком давлении берет ли в армию с гипертонией давление стоя

    аппарат давления лечение от высокого давления таблетки без рецептов низкое кровяное давление причины и последствия лечение давление свободного падения измеритель артериального давления 777 лечение гипертонии у пожилых клинические рекомендации таблица давления по возрасту у женщин гипертония гомеопатия лечение

    Противопоказаны пациентам с бронхиальной астмой и хроническим обструктивным бронхитом. При легком течении этих заболеваний врач может назначить низкую дозу высококардиоселективных бета-блокаторов. Нежелательно назначение пациентам с атеросклерозом артерий нижних конечностей, снижением эректильной функции, спортсменам. При необходимости лечения именно этой группой препаратов врач может назначить вам низкую дозу высококардиоселективных бета-блокаторов. Противопоказаны пациентам с нарушением проводимости сердца (АВ-блокады II и III степени). Возможно назначение у беременных. Это не все компоненты, содержащиеся в составе капсул. Подробнее они описываются на сайте производителя. Изучите изложенную на нем информацию прежде, чем приступать к лечению. Помните, что при наличии непереносимости хотя бы одного компонента, принимать средство нельзя. И я хочу подписаться под каждым положительным отзывом. Для меня таблетки Кардилайт — первое лекарство от гипертонии. Сравнить не с чем, но я и не буду экспериментировать, потому что они мне помогают. Нередко эта патология именуется термином гипертоническая болезнь или эссенциальная артериальная гипертензия. Она может быть легкой, умеренной и тяжелой, с кризами и угрозой серьезных, смертельных осложнений. Гипертония – это хроническое прогрессирующее заболевание, и ее лечение должно быть постоянным. Для поддержания показателей в безопасных границах нужно выбрать лучшие таблетки от повышенного давления, но делать это следует только после выставления точного диагноза и только совместно с терапевтом или кардиологом. Рейтинг топ-15 по версии КП. Мы поговорили со специалистами и выделили наиболее часто назначаемые и хорошо себя зарекомендовавшие средства. Гипертоники нуждаются в пожизненном лечении, поэтому комбинации средств являются более актуальными, т. практически полностью исключают побочные реакции и негативное воздействие на внутренние органы и системы. Причины гипертонии. Развивается на фоне следующих заболеваний. Рейтинг препаратов против гипертонии. Предлагаем ознакомиться с информацией о том, какие таблетки лучше от повышенного давления в том или ином случае. Обратите внимание, что артериальная гипертензия требует комплексного подхода к лечению. Список лучших таблеток от повышенного давления рекомендуется использовать в ознакомительных целях. При артериальной гипертензии самолечение недопустимо. Артериальная гипертензия (АГ) остается наиболее распространенным сердечно–сосудистым заболеванием. Артериальную гипертензию рассматривают, как один из основных факторов риска развития цереброваскулярной патологии, ишемической болезни сердца (ИБС) и хронической сердечной недостаточности (ХСН). Риск осложнений увеличивается при гипертрофии левого желудочка, поражении почек и других органов–мишеней, курении, злоупотреблении алкоголем, абдоминальном ожирении, сопутствующих заболеваниях (гиперлипидемия, сахарный диабет, высокое содержание С–реактивного белка в крови). Артериальная гипертензия: 3 группы ЛС — онлайн-журнал для фармацевтов Катрен Стиль. Препараты этой группы показаны для длительного лечения АГ с сопутствующей стенокардией, а также для лечения после перенесенного инфаркта миокарда и при некоторых видах аритмии. Однако БАБ имеют и существенный недостаток: они не влияют на частоту развития сердечно-сосудистых событий и жесткость артерий, а также не оказывают благоприятного влияния на состояние органов-мишеней [8]. Клинические рекомендации. Диагностика и лечение артериальной гипертонии //Кардиологический вестник, 2015. Т. 10. № 1. 3–30. Преображенский Д. и др. Выбор антигипертензивного препарата для лечения артериальной гипертонии. В настоящее время для лечения АГ используют 5 основных классов антигипертензивных препаратов (АГП): ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ), блокаторы АТ1-рецепторов к ангиотензину II (БРА), антагонисты кальция (АК), бета-адреноблокаторы (БАБ) и диуретики [1]. В качестве дополнительных препаратов в комбинированной терапии могут использоваться альфа-адреноблокаторы (ААБ), агонисты имидазолиновых рецепторов и прямые ингибиторы ренина. Кроме того, по сравнению с группой плацебо у пациентов из группы лозартана статистически. Лечение артериальной гипертензии включает комплекс мероприятий. В его основе лежит модификация образа жизни и применение лекарственных препаратов. Они являются препаратами выбора при артериальной гипертонии. Ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина II, бета-адреноблокаторы и блокаторы кальциевых каналов являются основной стратегией лекарственной антигипертензивной терапии. Препараты-представители пяти фармакологических групп сегодня применяются для лечения артериальной гипертензии, поскольку имеют: 1 Доказанную в крупных достоверных клинических исследованиях способность снижать артериальное давление. Комбинированные средства. При лечении гипертонии нередко используют комбинации из нескольких действующих веществ. По данным исследований, применение комбинаций более эффективно, чем просто повышение дозы препарата, и вызывает меньше побочных явлений. Многие лекарства при совместном применении дополняют и усиливают эффект друг друга. При подборе лечения гипертонии обычно начинают с небольших доз, а при необходимости постепенно их повышают. Нельзя резко снижать давление до нормы, если оно исходно сильно повышено. Артериальная гипертензия у взрослых. Российское кардиологическое общество 2019. Антигипертензивные средства снижают повышенное артериальное давление и применяются при гипертонической болезни. Начальными механизмами эссенциальной (первичной) гипертонии могут быть стрессовые состояния, нарушения мембранной проницаемости стенки сосудов для ионов натрия, кальция, калия. Снижение артериального давления — необходимая часть лечения гипертонии, имеющей различное происхождение. Делать это необходимо не только для улучшения самочувствия, но и для устранения опасных состояний: криза; аритмии. Препараты диуретического действия эффективны при почечной гипертонии, избыточном содержании солей натрия. Популярные таблетки: Индапамид. Кроме того, они удачно комбинируются с другими гипотензивными средства при необходимости. 0 0. Опубликовано: 1 Марта 2021.

    артериальное давление по возрасту

    низкое кровяное давление причины и последствия лечение

    Натуральный препарат применяют для лечения гипертонической болезни, профилактики заболеваний сердца, сосудов. Его нельзя принимать беременным и кормящим женщинами, людям с пониженным давлением и имеющим в анамнезе тяжелые хронические заболевания. АД – приоритетный показатель жизнедеятельности организма. Нормальные числовые индексы АД индивидуальны. Вне зависимости от того, за что отвечает нижнее артериальное давление, следует отметить, что сохранение пониженных значений в долгосрочной перспективе является причиной возникновения различных заболеваний. О чем говорит, если отклоняется? Только в этом случае можно успешно контролировать показатели АД и принимать специальные аптечные гипотензивные препараты (для снижения давления) или, напротив, тонизирующие (для его повышения). АД включает систолическое и диастолическое давление. Это верхний и нижний показатели соответственно. АД – маркер, по которому судят о силе сокращений. Что влияет на показатели АД? Диапазоны артериального давления. У нас в стране придерживаются норм Европейского общества по изучению гипертензии, также есть рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации от 2020, которые установили следующие диапазоны цифр. 1 степени гипертонии — это когда артериальное давление постоянно колеблется систолическое в пределах 140–159 и/или диастолическое выше 90–99 мм рт. Повышенное и пониженное артериальное давление: как определить, чем лечить, когда вызывать врача. Артериальное давление — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оценка здоровья любого человека начинается именно с измерения его артериального давления. У давления есть верхняя и нижние границы. Так называемое верхнее давление — это систолическое давление, то есть давление в период сокращения сердца. артериальное давление – это первый и, пожалуй, самый значимый фактор, изучая который специалист делает вывод о том, нормально ли работает кровеносная система организма или есть отклонения. Величина АД обозначает объем крови, который перекачивает сердце за определенную единицу времени. Помимо того, данный физиологический параметр характеризует сопротивляемость сосудистого русла. Артериальное давление (АД) – один из самых главных показателей состояния здоровья человека. По нему судят о работе сердца и сосудов, а в сочетании с другими симптомами – о течении заболевания и эффективности лечения. Давление в кровеносных сосудах организма влияет на другие органы и ткани. При стойких его отклонениях от нормы необходимо обратиться к врачу. Что такое нижнее артериальное давление? О чем оно свидетельствует? Какие показатели считаются нормой? Когда следует обращаться к врачу?. Диагностика здоровья проходит в разных направлениях. Показатели тонометра говорят о многом, а главное – показывают состояние сердечно-сосудистой системы, и также позволяют определить некоторые заболевания. При любом ухудшении самочувствия человека, врачи в первую очередь меряют ему давление. Медицинские диагностические приборы для измерения артериального давления позволяют получить показатели АД и пульса дома Особенно важно их держать всегда под рукой людям с патологиями сердечно-сосудистой системы. Как выбрать запястный тонометр? Медицинские диагностические приборы для измерения артериального давления позволяют получить показатели АД и пульса дома. артериальное давление по возрасту. берет ли в армию с гипертонией. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. При гипертонической болезни вследствие длительной систолической перегрузки левого желудочка развивается его гипертрофия. Это ведет к отклонению электрической оси влево и кзади от нормального положения. В левых грудных отведениях зубец Р увеличивается, сегмент S—Т смещается вниз и зубец Т снижается или становится отрицательным. На I стадии болезни ЭКГ обычно не изменяется. Электрокардиограмма дает немало ценной информации, в том числе нельзя недооценить важность проведения ЭКГ при гипертонической болезни. Последнее обновление статьи: Апрель , 2019. Пациентам и врачам трудно сегодня представить кардиологию без проведения электрокардиограммы — процедуры крайне простой, безболезненной и общедоступной. Изменения на кардиограмме при гипертрофических процессах в миокарде. Признаки гипертрофии сердца на ЭКГ. Признаки гипертрофии левого предсердия. Признаки гипертрофии левого и правого желудочков. Изменения на кардиограмме при гипертрофических процессах в миокарде. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор. Разработчик сайтов, журналист, редактор, дизайнер, программист, копирайтер. Гипертоническая болезнь, (Эссенциальная гипертензия) – хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является синдром АГ. Симптоматическая артериальная гипертензия – хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является синдром АГ, при котором повышение АД обусловлено известными, во многих случаях в современных условиях устраняемыми причинами. Измерение артериального давления. Категории МКБ: Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца и почек (I13), Гипертензивная [гипертоническая] болезнь. Одобрен Объединенной комиссией по качеству медицинских услуг Министерства здравоохранения Республики Казахстан от 3 октября 2019 года Протокол №74. Артериальная гипертензия –повышение офисного САД≥140 мм рт. ст., и/или ДАД ≥90 мм.рт.ст. пожилых больных Ишемическая болезнь сердца Бронхообструктивная патология. ЭКГ – диагностика. Тахикардия отсутствует. Отмечается снижение сегмента ST, уплощенный, двухфазный или отрицательный зубец Т. ЭКГ (раз в полгода). Необходимо контролировать частоту сокращений и ритм сердца, предположить увеличение размеров различных отделов сердца. Из-за повышения артериального давления основная камера сердца, левый желудочек, начинает утолщаться, это называют гипертрофией левого желудочка. Тяжёлая гипертония может стать причиной повреждения сетчатки глаза, зрительного нерва и сосудов глаз. Смотрите также Гипертония или артериальная гипертензия относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Эта болезнь коварна тем, что развивается медленно и протекает практически без симптомов, за что ее еще называют тихим убийцей. Гипертоническая болезнь. Что такое артериальное давление и какое оно должно быть в норме. Классификация гипертонической болезни. Отчего возникает артериальная гипертензия. Симптомы заболевания. Диагностика и методы лечения.

    Контроль давления во время беременности

    Читайте в этой статье:

    1. Почему у беременных меняется давление?

    2. Изменение давления по триместрам

    3. Нормальное давлении у беременных

    4. Повышение давления у беременных

    5. Снижение давления у беременных

    6. Как измерять давление в беременность

    7. Контроль давления – залог здоровья мамы и ребенка

    Артериальное давление – это один из ключевых показателей работы кровеносной системы человека. Во время беременности нагрузка на организм увеличивается, сердце и сосуды тоже реагируют на эти изменения. Регулярное измерение давления у беременных позволяет проконтролировать работу сердечно-сосудистой системы, а иногда и предотвратить развитие опасных осложнений. 

    Почему у беременных меняется давление?

    Организму приходится адаптироваться к особому состоянию – беременности. У женщины постепенно увеличивается масса тела, подключается дополнительное кровообращение между маткой и плацентой. На функционирование сердца и сосудов в это время влияют:

    • Изменения гормонального фона;

    • Растущий объем крови, циркулирующей в организме;

    • Повышение тонуса центральной нервной системы;

    • Изменение расположения диафрагмы, которая поднимается вверх;

    • Рост давления внутри брюшной полости;

    • Смещение сердца в грудной клетке;

    • Увеличенная частота сокращений сердца.

    Организм направляет все свои усилия на улучшение тока крови в плаценте, в матке, ведь это необходимо для обеспечения развивающегося плода кислородом, питательными веществами. В этих обстоятельствах артериальное давление изменяется.

    Изменение давления по триместрам

    Показатели давления, его изменения определяются сроком беременности. Весь период беременности делится на три триместра, и в каждом происходят определенные изменения АД:

    • На ранних сроках сердце и сосуды работают в обычном режиме. Но уже с первых недель беременности женский организм активно вырабатывает гормоны эстроген и прогестерон, которые способствуют расширению сосудов. Из-за этого давление несколько снижается;

    • Во втором триместре уровень давления еще больше снижается. Это связано с образованием нового круга кровообращения между плацентой и маткой. Снижение показателей провоцирует также уменьшение сопротивления сосудов;

    • В третьем триместре объем крови, циркулирующей в организме, становится максимальным. Артериальное давление постепенно повышается. Ближе к родам объем крови перестает увеличиваться, дно матки и диафрагма опускаются. В результате давление у беременных на поздних сроках возвращается нормальному уровню, привычному для женщины.

    Особенно опасными считаются периоды с 4 по 12 неделю, когда падение давления в совокупности с токсикозом может заметно ухудшать самочувствие будущей мамы, а также с 28 по 32 неделю, когда нагрузка на сосуды и на сердце становится максимальной. Но регулярным измерением давления не стоит пренебрегать в любой период беременности, особенно если у женщины есть патологии сердечно-сосудистой системы либо имеется предрасположенность к ним.

    Нормальное давление у беременных

    Нормы давления у беременных тоже зависят от триместра. В целом оптимальным показателем считается 120-130/80-85. Верхняя допустимая граница – 130-139 мм рт.ст. для систолического и 85-89 мм рт.ст. для диастолического давления. Повышенным считают давление, превышающее 140/90.

    По триместрам таблица нормальных значений выглядит так:

    Норма давления

    Показатель

    Первый триместр 

    110-120/70-80

    Второй триместр

    Не выше 130/85

    Третий триместр

    От 140/90 до 100/60

    Важно учитывать, что каждый организм индивидуален, и нормальное давление у каждой женщины свое. Именно поэтому показатели АД стоит сравнивать не только с нормами, но и с обычным для себя давлением, при котором женщина хорошо себя чувствует.

    Повышение давления у беременных 

    Повышенное давление во время вынашивания ребенка опасно и для мамы, и для малыша. В такой ситуации сосуды сужаются, нарушается поступление крови к жизненно важным органам, включая плаценту. Дефицит кислорода, основных питательных веществ создает риск развития осложнений, замедления роста плода, отслойки плаценты.


    Повышение АД называют артериальной гипертензией, но такой диагноз ставится только при постоянном или регулярном увеличении показателя. Однократное повышение давления – это причина более тщательно отслеживать показатели, но не повод для подобного диагноза.

    Причинами роста давления в период беременности бывают:

    • Более активная циркуляция крови при сохранении ее прежнего объема – на позднем сроке такое состояние указывает на подготовку организма к родам;

    • Гипертония – у женщин с хронической формой гипертонической болезни особенно высок риск проблем с давлением в беременность;

    • Гестоз – нарушение работы капилляров, внутренних органов, которое проявляется в появлении сильных отеков и белка в моче;

    • Сопутствующие болезни, например, диабет или патологии почек, щитовидки, опухоль надпочечников;

    • Гормональный дисбаланс.

    Повышение давления обычно сопровождается головокружением, головной болью и шумом в ушах, частным сердцебиением, могут появляться кровотечения из носа. Это состояние очень опасно, необходимо незамедлительно обратиться к доктору, а при существенном ухудшении самочувствия – вызывать скорую помощь. 

    Снижение давления у беременных

    Незначительное снижение давления при беременности на ранних сроках – вариант нормы. Однако если показатели значительно уменьшаются, это может быть опасно и для мамы, и для ребенка. 

    Низкое давление может оказаться симптомом развития серьезных болезней, от язвы желудка до недостаточности надпочечников. Особенно опасна гипотония из-за нарушения циркуляции крови в плаценте. Это затрудняет поступление кислорода, питательных веществ к плоду, гипоксии, неразвивающейся беременности и риску преждевременного прерывания беременности.

    Показатель давления в беременность может снизиться из-за:

    • Постоянных стрессов;

    • Обезвоживания организма;

    • Инфекционных заболеваний;

    • Гормональной перестройки;

    • Малоподвижного образа жизни;

    • Серьезной кровопотери;

    • Сбоев в работе сосудов, сердца.

    При этом женщина ощущает слабость и сонливость быстро устает, возможны головокружение, потемнение в глазах и обмороки. Самолечение в подобных случаях недопустимо, нужно обязательно посетить доктора. 

    Как измерять давление в беременность

    Процедура измерения давления занимает всего несколько минут, но помогает предотвратить очень серьезные проблемы со здоровьем. Современные автоматические тонометры практически все делают сами, нужно регулярно их использовать и соблюдать некоторые правила:

    • Выполнять измерения в одно время дня, чтобы показатели не изменялись под влиянием колебаний гормонального фона, биологических ритмов организма;

    • Не измерять давление непосредственно после нагрузки, включая прогулку – в таком состоянии давление может временно повышаться, в этом нет ничего страшного;

    • Не проводить измерения меньше, чем через час после приема пищи – на фоне активной деятельности системы пищеварения объем крови перераспределяется, поэтому результат будет необъективным;

    • Измерять давление в положении сидя, рука лежит на крышке стола, мышцы расслаблены;

    • Не двигаться, не разговаривать в ходе измерения.

    Не стоит измерять давление в состоянии сильного волнения. Сначала необходимо успокоиться, полежать несколько минут. Повторное измерение проводится не раньше, чем через 10 минут, если в этом есть необходимость.

    Контроль давления – залог здоровья мамы и ребенка

    Нередко проблемы с давлением никак не проявляются, пока ситуация не станет по-настоящему угрожающей. Иногда беременные женщины списывают ухудшение самочувствия на свое «интересное положение» и гормональную перестройку, усталость. Но скачки давления в такой период могут иметь достаточно серьезные причины и опасные последствия. 

    Чем раньше будут выявлены подобные предпосылки, тем проще будет нормализовать состояние здоровья. Вот почему беременным женщинам рекомендуется регулярно контролировать давление, тем более что с современными домашними тонометрами сделать это очень просто.

    гипертония характеристика — Министерство Чеченской Республики по делам молодежи

    Оглавление

    Описание

    Сводная таблица норм артериального давления по возрастам. Ввиду нестабильности кровяного давления, устанавливать четкие границы нормального АД по годам, заключенные в таблицу, затруднительно. Поэтому нижеследующие данные следует воспринимать как ориентировочные значения. Таблица норм артериального давления у взрослых и детей. Возраст/пол. Женский. На кровяное давление у женщин влияют такие физиологические факторы как месячные, беременность, кормление грудью. Вмешательство внешних или патологических факторов может привести как к понижению АД, так и к его поднятию. Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача). Что такое кровяное давление? Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов. Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель. Это значение во время максимального напряжения сердечной мышцы (систолическое давление крови или систола) и значение в момент максимального ее расслабления (диастолическое давление или диастола). Справка. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изм. Нормы артериального давления по возрастам у мужчин и женщин. Если брать во внимание возрастной фактор, в норме кровяное давление у детей ниже, чем у взрослых. С возрастом у людей обоих полов и систолическое, и диастолическое давление повышается. Происходит это в связи с развитием в кровеносных сосудах возрастных изменений. Существуют различия и по половому фактору. Нормы показателей артериального давления у мужчин и женщин в зависимости от возраста: Возраст. Артериальное давление: норма и крайности. Нормы артериального давления по возрастам. Граничные показатели. Как развивается гипертонический криз. Как правильно следить за здоровьем в разных возрастах. Гормональные перестройки в организме (у женщин после климакса происходит значительное снижение уровня полового гормона эстрогена, который увеличивает прочность кровеносных сосудов). Помимо объективных обстоятельств, зачастую сказывается и вредное влияние индивидуальных факторов, связанных с неправильным образом жизни (курение, алкоголь, несбалансированное питание, отсутствие систематических умеренных физических нагрузок, постоянное пребывание в состоянии эмоционального стресса). Нормы артериального давления по возрасту и полу. Возраст/пол. Для спортсменов нормой можно считать цифру 131/84. На артериальное давление у женщин влияют физиологические процессы, в том числе беременность, грудное вскармливание. В период вынашивания ребенка измерению АД уделяется особое внимание, так как изменение показателя свидетельствует о наличии патологических процессов и нарушении внутриутробного развития плода. Самым низким показатель бывает у детей вследствие низкого тонуса сосудов. По мере взросления кровеносная система развивается, а показатели АД увеличиваются. В подростковом возрасте допустимы скачки цифр из-за гормональной перестройки органи. Какое артериальное давление считается нормой. Давление имеет линейную зависимость от возраста — чем старше человек, тем его нормальный показатель выше. Но существуют определенные цифры, превышение которых считается опасным и в 30, и в 70 лет. Если его величина выше 145/90, это симптом гипертонии в любом возрасте. Аномально низким значением для взрослых является показатель 100/60 и ниже. В норме артериальное давление у взрослого человека держится в пределах 110/65 — 120/75 мм рт. ст. Нормы АД для людей разных возрастов. Дети и подростки: 0-2 недели — 90/45. Средние возрастные нормы артериального давления у мужчин в молодом возрасте несколько выше, чем у женщин, что объясняется большей мышечной массой. Однако с возрастом показатели у представителей обоих полов становятся примерно одинаковыми. Изменение показателей с возрастом можно представить в виде следующей таблицы. Врачи рекомендуют измерять артериальное давление регулярно и следить за его показателями, начиная с 30 лет. В возрасте от 40 лет и более измерение кровяного давления должно стать ежедневной процедурой. Измерение артериального давления. Современные аппараты для измерения давления бывают механическими или электронными. Нормы давления человека по возрастам. Пока человек молод и здоров, то его редко волнует уровень кровяного давления, чувствует себя хорошо, и поэтому нет причин для беспокойства. Однако человеческий организм стареет и изнашивается это вполне естественный процесс с точки зрения физиологии, затрагивающий не только внешний вид кожных покровов человека, но и все его внутренние органы и системы, в том числе и АД. Какое должно быть нормальное артериальное давление у взрослого человека?. кровотечение из носа. Высокое верхнее артериальное давление чаще всего встречается у женщин, а нижнее — у пожилых людей обоих полов или у мужчин. Диастолическое артериальное давление (Второе или нижнее число) — показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы, оно отражает сопротивление периферических сосудов. Какое число важнее?. Диапазоны артериального давления. У нас в стране придерживаются норм Европейского общества по изучению гипертензии, также есть рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации от 2020, которые установили следующие диапазоны цифр: Нормальное – АД-систолическое менее АД 120-129 мм.рт.ст., диастолическое АД менее 80-85 мм.рт.ст.

    Состав

    таблетки от давления лортенза

    гипертония малого круга

    физиотерапевтические процедуры при гипертонической болезни

    лечение давление лекарства

    низкий уровень артериального давления

    кардилайт купить в Курске

    Эффект от применения

    Противопоказаны пациентам с бронхиальной астмой и хроническим обструктивным бронхитом. При легком течении этих заболеваний врач может назначить низкую дозу высококардиоселективных бета-блокаторов. Нежелательно назначение пациентам с атеросклерозом артерий нижних конечностей, снижением эректильной функции, спортсменам. При необходимости лечения именно этой группой препаратов врач может назначить вам низкую дозу высококардиоселективных бета-блокаторов. Противопоказаны пациентам с нарушением проводимости сердца (АВ-блокады II и III степени). Возможно назначение у беременных. таблетки от давления лортенза гипертония малого круга физиотерапевтические процедуры при гипертонической болезни лечение давление лекарства Постоянно сбивать давление — не есть лечение. Если вы так делаете, то вскоре столкнетесь с проблемами в работе всего организма. Важно научиться держать давление в норме. В этом поможет эффективное средство Кардилайт.

    Мнение специалиста

    Эти растительные таблетки не просто убирают симптоматику гипертонии, но и лечат ее причину. Они помогают предотвратить инфаркт и инсульт, сделать сосуды эластичными и здоровыми. Отзывы о гипертония характеристика

    Реальные отзывы о гипертония характеристика.

    Способ применения

    Ингибиторы ангиотензин – превращающего фермента (ИАПФ) блокируют процесс образования биологически активного вещества – ангиотензина II, который обладает выраженным сосудосуживающим действием, а также способствует увеличению массы сердца (гипертрофии), которая часто развивается у гипертоников, и развитию в сердце склеротических изменений. Ингибиторы АПФ не только эффективно снижают артериальное давление, но (что очень важно!) защищают органы-мишени от повреждений и уменьшают уже существующие повреждения. Предотвращают развитие и прогрессирование сердечной недостаточности. Необходимо запомнить: в начале лечения гипотензивный эффект может быть очень выражен и вы будете испытывать слабость и головокружение при переходе в вертикальное положение. Может появиться сухой кашель, в этом случае врач отменит препарат и назначит лекарство из другой группы.

    Как заказать?

    Заполните форму для консультации и заказа гипертония характеристика. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

    Отзывы покупателей:


    Гипертоническая болезнь — это патология сердечно-сосудистого аппарата, развивающаяся в результате дисфункции высших центров сосудистой регуляции, нейрогуморального и почечного механизмов и ведущая к артериальной гипертензии, функциональным и органическим изменениям сердца, ЦНС и почек. Субъективными проявлениями повышенного давления служат головные боли, шум в ушах, сердцебиение, одышка, боли в области сердца, пелена перед глазами и др. Классификация гипертонии. Гипертония – болезнь, поражающая человека в любом возрасте. Чаще всего с этим заболеванием сталкиваются пенсионеры или люди помоложе, имеющие сердечные заболевания. Многие пытаются лечиться без присмотра врача лекарствами, предложенными в аптеке, не зная, что существуют разновидности гипертонии. Сразу может. Основной критерий артериальной гипертонии (или артериальной гипертензии) как целой группы заболеваний — стабильное, то есть выявленное при неоднократных измерениях в разные дни, повышение артериального давления (АД). Гипертоническая болезнь – это заболевание, характеризующееся стойким и длительным повышением артериального давления. Оно обусловлено нарушением регуляции сосудистого тонуса, а также изменениями работы сердца. По определению Всемирной организации здравоохранения, повышением давления считаются показатели выше 140/90 мм ртутного столба. Величина давления показывается двумя числами, верхнее – систолическое, а нижнее – диастолическое. Детальное рассмотрение гипертонической болезни: стадии заболевания, причины возникновения, лечение, особенности ухода за престарелыми. Эссенциальная (первичная) гипертензия, или иначе гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального давления не связанное с органическими заболеваниями каких-либо органов или систем организма. Гипертония или артериальная гипертензия относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Эта болезнь коварна тем, что развивается медленно и протекает практически без симптомов, за что ее еще называют тихим убийцей. Гипертоническая болезнь. Что такое артериальное давление и какое оно должно быть в норме. Классификация гипертонической болезни. Отчего возникает артериальная гипертензия. Симптомы заболевания. Диагностика и методы лечения. ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ — распространенная болезнь мало изученной этиологии, основными проявлениями к-рой являются: повышенное артериальное давление в частом сочетании с регионарными, гл. обр. церебральными, расстройствами сосудистого тонуса; стадийность в развитии симптомов, выраженная зависимость течения от функционального состояния нервных механизмов регуляции артериального давления при отсутствии видимой причинной связи болезни. Гипертоническая болезнь (гипертония). Записаться к врачу Записаться на госпитализацию. Содержание. Время прочтения: 7 мин., 2 сек. Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия) — хроническое заболевание, ключевым проявлением которого является стойкое повышенное артериальное давление (АД). Возникает вследствие нарушения регуляции сосудистого тонуса, изменений в работе сердца и почек. Гипертония известна как тихий убийца, так как не всегда имеет явные симптомы, особенно на начальных стадиях.Установлено, что повышенное давление имеют 20-30 % взрослого населения страны, хотя многие долгое время не знают о своем заболевании. Если гипертонию не лечить, повышаются риски сердечного приступа или инсульта. Единственный способ узнать о наличии проблемы — регулярно измерять кровяное давление.

    Диана

    Курс приема средства Кардилайт — не меньше 30 дней. Принимать ежедневно, без пропусков. Даже если через 2 недели вы будете чувствовать себя отлично, не стоит прекращать прием, так как препарат действует с эффектом накопления. низкий уровень артериального давления. кардилайт купить в Курске. экспресс лекарство от давления. давление шина купить. Натуральный препарат применяют для лечения гипертонической болезни, профилактики заболеваний сердца, сосудов. Его нельзя принимать беременным и кормящим женщинами, людям с пониженным давлением и имеющим в анамнезе тяжелые хронические заболевания.

    Василиса

    Антагонисты кальция бывают дигидропиридиновые и недигидропиридиновые. У всех препаратов группы механизм действия заключается в препятствии вхождения ионов кальция в гладкомышечные клетки периферических сосудов и мышечные волокна сердечной мышцы. В результате происходит расслабление периферических сосудов, снижение артериального давления. Необходимо запомнить: несмотря на наличие одного общего эффекта, представители разных групп отличаются. Повышенное давление провоцирует головные боли, снижение иммунитета, нарушение памяти. Оно также приводит к приступам раздражительности, обильному потоотделению и учащенному сердцебиению. Биогенный комплекс Кардилайт для сердца не только избавит от неприятных симптомов, но и восстановит работу сердечно-сосудистой системы. Свою эффективность препарат доказал в ходе клинических исследований.

    Вероника

    Добавить отзыв


    Нормальные диапазоны показателей жизнедеятельности у детей

    Нормальные диапазоны показателей жизнедеятельности детей Сводная таблица:

    (Флинн, Кельбер и др., 2017, Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков 2004 г., Си, Зонг и др., 2016 г., Клиническая анестезиология Моргана и Михаила, глава 42. Детская анестезия)

    * Возрастная группа (вес в кг)

    Возраст

    (лет)

    Высота

    (см)

    Артериальное давление

    (мм рт. Ст.) (50 th -90 th процентиль)

    Частота дыхания

    Пульс

    Мальчики

    Девочки

    Пробудитесь

    Спальный

    Систолическое

    Диастолическое

    Систолическое

    Диастолическое

    Младенцы

    1-12 месяцев

    72-104

    37-56

    72-104

    37-56

    30-60

    100–170

    75-160

    Малыш

    (10-14 кг)

    1

    77-87

    86-101

    41-54

    85-102

    42-58

    24-40

    80–150

    60-90

    2

    86-98

    89-104

    44-58

    89-106

    48-62

    Дошкольник

    (14-18 кг)

    3

    92-105

    90-105

    47-61

    90-107

    50-65

    20-34

    70-130

    4

    98-113

    92-107

    50-64

    92-108

    53-67

    5

    104-120

    94-110

    53-67

    93-110

    55-70

    Школьный возраст

    (20-42 кг)

    6

    111-127

    90-109

    59-73

    91-108

    59-73

    15-30

    65-120

    7

    116-134

    91-111

    60-74

    92-110

    60-74

    8

    120–140

    93-113

    60-75

    94-112

    60-75

    9

    125-145

    94-115

    61-75

    95-114

    61-76

    10

    130-151

    96-117

    62-76

    97-116

    62-77

    11

    135-157

    98-119

    62-77

    99-118

    63-78

    12

    141-164

    100-121

    63-78

    100-120

    64-78

    Подростки

    (50 кг)

    > 13

    147-172

    102-124

    64-80

    102-121

    64-79

    12-20

    55-90

    50-90

    * Для новорожденных значения АД значительно различаются в течение первых нескольких недель жизни, и определение АГ у недоношенных и доношенных новорожденных также различается.Были собраны данные о неонатальных значениях АД, имеется сводная таблица. Обратите внимание, что в последнее время не было разработано альтернативных данных. Для получения дополнительной информации см. Следующие статьи:

    Dionne, J. M., et al. (2012). «Гипертония в младенчестве: диагностика, лечение и исход». Педиатр Нефрол 27 (1): 17-32.

    Dionne, J. M., et al. (2017). «Канадские рекомендации по диагностике, оценке, профилактике и лечению детской гипертонии от 2017 г.».»Кан Дж. Кардиол 33 (5): 577-585.

    «Отчет второй целевой группы по контролю артериального давления у детей — 1987. Целевая группа по контролю артериального давления у детей. Национальный институт сердца, легких и крови, Бетесда, Мэриленд». Педиатрия 79 (1): 1-25.

    Когда начинать обследование на высокое АД и как часто?

    (Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков, 2004 г.)

    • Руководящие принципы предполагают, что кровяное давление у детей должно оцениваться , начиная с 3-летнего возраста .(Уровень C, умеренная рекомендация)
    • У детей младше 3 лет необходимо проверять АД в особых условиях, включая недоношенность в анамнезе, врожденные злокачественные новообразования сердца и другие системные заболевания (степень C, умеренная рекомендация)

    Гипертония (АГ) или высокое кровяное давление

    (Chen and Wang 2008, Chiolero, Cachat et al.2007, McNiece, Poffenbarger et al.2007, Рабочая группа Национальной образовательной программы по повышенному кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков 2004, Weaver 2019)

    • Что такое определение HTN?
      • Высокое кровяное давление определяется как среднее систолическое АД и / или диастолическое АД> / = 95 th процентиль для возраста, пола и роста более чем в 3 случаях.
      • Предварительная гипертензия определяется как САД и / или ДАД в диапазоне от 90 -го до 95 -го перцентиля.
      • Для подростков показатели АД> / = 120/80 считаются предгипертензивными.
    • Насколько распространена АГ у детей?
      • Распространенность клинической АГ у детей и подростков составляет ~ 3,5%
      • Распространенность стойкой АГ составляет от ~ 2,2% до 3,5%.
        • Более высокие показатели наблюдаются среди детей и подростков с избыточным весом и ожирением.
    • Отслеживает ли АГ у детей в АГ у взрослых?
      • Данные отслеживания АД предполагают, что более высокое АД в детстве коррелирует с более высоким АД во взрослом возрасте

    Резюме детских категорий АД, этапов и последующего наблюдения

    • Таблица была воссоздана из статей, перечисленных ниже. Учитывая, что были небольшие вариации значений АД, мы решили включить как процентили, так и диапазоны АД.

    (Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков 2004 г., Чен и Ван 2008 г., Банкер, Белл и др. 2016 г., Флинн, Кельбер и др. 2017 г., Уивер 2017 г., Уивер 2019)

    Возраст <13 лет

    Возраст> 13 лет

    Последующая деятельность

    Повышенная или стойкая или предварительная АГ

    90 до 95 процентиль

    или 120/80 мм рт. Ст. До <95 процентиля

    (в зависимости от того, что меньше)

    120-129 / <80 мм рт. Ст.

    Повторная проверка через 6 месяцев

    Рассмотрим мониторинг АД в школе или на дому

    1 этап HTN

    > 95 th -99 th процентиль + 5 мм рт. Ст.

    или 130-139 / 89 мм рт. Ст.

    (в зависимости от того, что меньше)

    130-139 / 89 мм рт. Ст.

    Оценить от 1 недели до 1 месяца

    2 этап HTN

    > 99 th процентиль + 5 мм рт. Ст.

    или> / = 140/90 мм рт. Ст.

    (в зависимости от того, что меньше)

    > / = 140/90 мм рт. Ст.

    При появлении симптомов обследуйте через 1 неделю или раньше

    Белое пальто HTN

    > 95 процентиль в медицинских учреждениях.

    Нормальное состояние вне медицинских учреждений

    Учитывайте СМАД, а также мониторинг АД дома или в школе

    Маскированный HTN

    <95 th процентиль в медицинских учреждениях.

    > 95 процентиль вне медицинского учреждения

    Рассмотрите возможность применения СМАД у пациентов из группы высокого риска.

    Получение точных измерений артериального давления:

    (Скотт, Роккини и др.1988 г., Пикеринг, Холл и др. 2005)

    • Различные методы измерения артериального давления: ртутный сфигмоманометр — это устройство золотого стандарта для измерения артериального давления в офисе.
      • Аускультативный метод
        • Самый распространенный неинвазивный метод измерения артериального давления.
        • Предпочтительный метод измерения АД у детей
        • Техника Короткова
          • Обнаружен доктором Николаем Коротковым более 100 лет назад.
          • Он включает в себя блокировку плечевой артерии путем накачивания манжеты до уровня, превышающего систолическое кровяное давление, и постепенного спуска воздуха для восстановления кровотока.
          • Звуки, обнаруживаемые стетоскопом, известны как звуки Короткова и обычно классифицируются как фазы I-V.
            • Фаза I появляется как звук постукивания и соответствует систолическому кровяному давлению
            • Фаза V (исчезновение звука) соответствует диастолическому кровяному давлению (Пикеринг, Холл и др.2005).
      • Осциллометрический метод:
        • САД и ДАД оцениваются косвенно путем измерения среднего артериального давления.
        • Обычно не используется в качестве тонометров в амбулаторных условиях.
        • Преимущества:
          • Датчик не требуется, поэтому размещение манжеты не имеет решающего значения
          • Удобно и минимизирует ошибку наблюдателя
        • Текущие рекомендации предполагают, что если показание артериального давления превышает перцентиль 90 th , оно должно быть подтверждено аускультативным методом.
    • Место измерения:
      • Плечо — стандартное место для измерения артериального давления. Мониторы на запястье можно использовать у пациентов с ожирением, поскольку ожирение существенно не влияет на диаметр запястья
    • Подготовка подопытного: Для наиболее точных измерений артериального давления Американская кардиологическая ассоциация рекомендует следующее:
      • Сидеть спокойно не менее 5 минут.
      • Ребенок должен удобно сидеть на стуле с опорой на спину и не скрещенными ногами.
        • Без поддержки спина может привести к повышению диастолического артериального давления
        • Скрещивание ног может повысить систолическое артериальное давление.
      • Снимите всю одежду, закрывающую место наложения манжеты
      • руку ребенка следует поддерживать на уровне сердца
        • правая рука предпочтительна из-за возможности коарктации аорты, которая может привести к ложно заниженным показаниям (Scott, Rocchini et al.1988)
    • Размер манжеты :
      • Идеальный размер манжеты — это манжета с длиной мочевого пузыря 80% и шириной не менее 40% от окружности руки
      • Использование слишком узкой манжеты приведет к чрезмерно высокому кровяному давлению. тогда как слишком широкая манжета приведет к недопустимо низкому показанию артериального давления.
      • Ниже приведены рекомендуемые размеры манжеты для измерения АД для детей и подростков в зависимости от окружности руки.
        • Таблица воссоздана из многочисленных источников, перечисленных ниже. Отмечены небольшие вариации.
        • (Mattoo 2002, Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков 2004, Пикеринг, Холл и др., 2005, Принес, Остчега и др., 2007, Палатини и Фрик, 2012, Остчега, Хьюз и др. 2014, Weaver 2017, Ostchega, Hughes и др. 2018)

    BP Манжета

    Окружность руки (см)

    Новорожденный

    10

    Младенец

    11–15

    Детский

    16–22

    Маленький взрослый

    23–26

    Взрослый

    27–34

    Большой взрослый

    35–44

    Бедро

    45–52

    Детское ожирение и его влияние на артериальное давление
    • Примечательно, что рост распространенности ожирения в Соединенных Штатах затронул не только взрослых, но и детей.В результате популяционные исследования педиатрической массы тела будут варьироваться в зависимости от выбранного периода времени, а также будут влиять (согласно Keefe 2019) на распространенность апноэ во сне и связанное с этим влияние на гипертонию.
    • Распространенность детского ожирения значительно возросла с 1980 года, и примерно 30% детей имеют избыточный вес / ожирение (Ogden, Carroll et al. 2015).
      • Дети с высоким ИМТ более склонны к развитию гипертонии в более позднем возрасте по сравнению с детьми с более низким ИМТ (Parker, Sinaiko et al.2016)
    • В связи с печально растущим уровнем детского ожирения получение точного измерения оказалось сложной задачей из-за аномально большой окружности руки:
      • Окружность руки может быть достаточно большой, что требует использования манжеты АД взрослого размера
      • Данные
      • NHANES за 2007–2010 годы показали, что мальчикам и девочкам в возрасте 9 лет требовались наручники стандартного размера для взрослых. Кроме того, одной трети участников с ожирением потребовалась большая манжета для измерения АД у взрослых (Palatini and Frick 2012).
        • Непропорционально короткая рука по сравнению с манжетой, необходимой для данной окружности руки
      • Плечи конической формы, средняя разница составляет 8.7 см между проксимальной и дистальной окружностью плеча (Palatini and Frick 2012)

    • Патофизиология : (Стефан, Возарова и др. 2002, Расули и Керн 2008, ду Карму, да Силва и др. 2011, Калил и Хейнс 2012, Брамбилла, Антолини и др. 2013, Веккиола, Лагос и др. 2016 , Брэди 2017)
      • Повышенное ожирение приводит к дисфункциональной активации симпатической нервной системы:
        • Увеличение жировой ткани приводит к увеличению выработки адипокинов (про- и противовоспалительных гормонов и цитокинов) для поддержания гомеостаза
          • Недавние исследования были сосредоточены на роли адипонектина (AD) из-за его противовоспалительного и антиатерогенного действия, а также на его роли в повышении чувствительности к инсулину
        • Со временем непропорциональное увеличение провоспалительных адипокинов (IL-6, лептин и т. Д.)) приводит к хроническому воспалительному состоянию
          • Например, активация SNS лептином опосредуется рецепторами лептина, присутствующими на нейронах POMC в головном мозге
      • Активация SNS приводит к увеличению продукции норэпинефрина, что приводит к повышению АД через следующие механизмы
        • Повышенная активность РААС и высвобождение ренина.
        • Прямое сосудосуживающее действие
      • Хроническое воспаление и повышенный окислительный стресс приводят к повреждению эндотелия и сосудистой дисфункции, которые клинически проявляются гипертонией.

    Артикул:

    Банкер А., К. Белл, М. Гупта-Мальхотра и Дж. Самуэльс (2016). «Графики процентилей артериального давления для определения высокого или низкого артериального давления у детей». BMC Pediatr 16 : 98.

    Брэди, Т. М. (2017). «Гипертония, связанная с ожирением у детей». Фронт Педиатр 5 : 197.

    Брамбилла, П., Л. Антолини, М. Э. Стрит, М. Джуссани, С. Гальбьяти, М. Г. Вальсекки, А. Стелла, Г. В. Цуккотти, С. Бернаскони и С.Genovesi (2013). «Адипонектин и гипертония у детей с нормальным весом и ожирением». Am J Hypertens 26 (2): 257-264.

    Чен, X. и Y. Wang (2008). «Отслеживание артериального давления с детства до взрослой жизни: систематический обзор и мета-регрессионный анализ». Тираж 117 (25): 3171-3180.

    Чиолеро, А., Ф. Каша, М. Бурнье, Ф. Пакко и П. Бове (2007). «Распространенность гипертонии у школьников на основе повторных измерений и ассоциации с избыточной массой тела.»Журнал гипертонии 25 (11): 2209-2217.

    Култхард, М. Г. (2020). «Единая диаграмма артериального давления для детей до 13 лет для улучшения распознавания гипертонии на основе существующих нормативных данных». Arch Dis Child.

    ду Карму, Дж. М., А. А. да Силва, З. Кай, С. Лин, Дж. Х. Дубинион и Дж. Э. Холл (2011). «Контроль кровяного давления, аппетита и глюкозы с помощью лептина у мышей, лишенных рецепторов лептина в нейронах проопиомеланокортина». Гипертония 57 (5): 918-926.

    Флинн, Дж. Т., Д. К. Кельбер, К. М. Бейкер-Смит, Д. Блоуи, А. Э. Кэрролл, С. Р. Дэниэлс, С. Д. де Ферранти, Дж. М. Дионн, Б. Фолкнер, С. К. Флинн, С. С. Гиддинг, К. Гудвин, М. Г. Леу, М. Е. Пауэрс, К. Ри, Дж. Самуэльс, М. Симасек, В. В. Такер, Е. М. Урбина, С. Подкомитет по вопросам и С. Управление повышенным артериальным давлением в (2017). «Руководство по клинической практике для скрининга и лечения повышенного артериального давления у детей и подростков». Педиатрия 140 (3).

    Калил, Г.З. и У. Г. Хейнс (2012). «Симпатическая нервная система при гипертонии, связанной с ожирением: механизмы и клинические последствия». Hypertens Res 35 (1): 4-16.

    Матту, Т. К. (2002). «Манжета для измерения артериального давления». Am J Hypertens 15 (2 балла 2): 67S-68S.

    Макнейс, К. Л., Т. С. Поффенбаргер, Дж. Л. Тернер, К. Д. Франко, Дж. М. Сороф и Р. Дж. Портман (2007). «Распространенность гипертонии и предгипертонии среди подростков». Журнал педиатрии 150 (6): 640-644.e641.

    Рабочая группа Национальной образовательной программы по повышенному кровяному давлению по высокому кровяному давлению у подростков и подростков (2004 г.). «Четвертый отчет по диагностике, оценке и лечению высокого кровяного давления у детей и подростков». Педиатрия 114 (2 Дополнение 4-го отчета): 555-576.

    Огден, К. Л., М. Д. Кэрролл, К. Д. Фрайар и К. М. Флегал (2015). «Распространенность ожирения среди взрослых и молодежи: США, 2011-2014». Краткий обзор данных NCHS (219): 1-8.

    Остега, Ю., Дж. П. Хьюз, Т. Нванкво и Г. Чжан (2018). «Средняя окружность середины руки и размеры манжеты для измерения артериального давления для детей, подростков и взрослых в США: Национальное исследование здоровья и питания, 2011-2016». Мониторинг давления крови 23 (6): 305-311.

    Остчега Ю., Дж. П. Хьюз, Р. Дж. Принес, Г. Чжан, Т. Нванкво и М. М. Чиаппа (2014). «Окружность средней части руки и рекомендуемые манжеты для измерения артериального давления для детей и подростков в возрасте от 3 до 19 лет: данные Национального обследования здоровья и питания, 1999–2010 годы.»Мониторинг давления крови 19 (1): 26-31.

    Палатини, П. и Г. Н. Фрик (2012). «Манжета и мочевой пузырь: компоненты устройств для измерения АД в современную эпоху, на которые не обращают внимания?» Am J Hypertens 25 (2): 136-138.

    Паркер, Э. Д., А. Р. Синаико, Э. О. Харбанда, К. Л. Марголис, М. Ф. Дейли, Н. К. Троуэр, Н. Э. Шервуд, Л. К. Гринспен, Дж. К. Ло, Д. Дж. Магид и П. Дж. О’Коннор (2016). «Изменение статуса веса и развитие гипертонии». Педиатрия 137 (3): e20151662.

    Пикеринг, Т. Г., Дж. Э. Холл, Л. Дж. Аппель, Б. Э. Фолкнер, Дж. Грейвс, М. Н. Хилл, Д. В. Джонс, Т. Курц, С. Г. Шепс и Э. Дж. Рочелла (2005). «Рекомендации по измерению артериального давления у людей и экспериментальных животных: часть 1: измерение артериального давления у людей: заявление для профессионалов из Подкомитета профессионального и общественного образования Совета Американской кардиологической ассоциации по исследованиям высокого артериального давления». Тираж 111 (5): 697-716.

    Пикеринг, Т.Г., Дж. Э. Холл, Л. Дж. Аппель, Б. Э. Фолкнер, Дж. У. Грейвс, М. Н. Хилл, Д. Х. Джонс, Т. Курц, С. Г. Шепс, Э. Дж. Рочелла, Совет П. по исследованиям высокого кровяного давления и Подкомитет по общественному образованию А. Х. А. (2005). «Рекомендации по измерению артериального давления у людей: научное заявление AHA от Подкомитета Совета по исследованиям высокого артериального давления и общественного образования». J Clin Hypertens (Гринвич) 7 (2): 102-109.

    Prineas, R.J., Y. Ostchega, M.Кэрролл, К. Диллон и М. Макдауэлл (2007). «Демографические тенденции в США в отношении окружности средней части руки и рекомендуемые манжеты для измерения артериального давления для детей и подростков: данные Национального исследования здоровья и питания за 1988–2004 годы». Мониторинг давления крови 12 (2): 75-80.

    Расули, Н. и П. А. Керн (2008). «Адипоцитокины и метаболические осложнения ожирения». J Clin Endocrinol Metab 93 (11 приложение 1): S64-73.

    Скотт, У.А., А.П. Роккини, Э.Л.Бове, Д. М. Берендт, Р. Х. Бикман, М. Дик, 2-й, Г. Сервер, Р. Снайдер и А. Розенталь (1988). «Ремонт прерванной дуги аорты в младенчестве». J Thorac Cardiovasc Surg 96 (4): 564-568.

    Стефан Н., Б. Возарова, Т. Фунахаши, Ю. Мацузава, К. Вейер, Р. С. Линдси, Дж. Ф. Янгрен, П. Дж. Гавел, Р. Э. Пратли, К. Богардус и П. А. Татаранни (2002). «Концентрация адипонектина в плазме связана с фосфорилированием тирозина рецептора инсулина в скелетных мышцах, а низкая концентрация в плазме предшествует снижению чувствительности к инсулину всего тела у людей.»Диабет 51 (6): 1884-1888.

    Веккиола А., К. Ф. Лагос, К. А. Карвахал, Р. Бодранд и К. Э. Фарделла (2016). «Производство альдостерона и нарушение регуляции сигналов при ожирении». Curr Hypertens Rep 18 (3): 20.

    Уивер, Д. Дж., Младший (2017). «Гипертония у детей и подростков». Педиатр Рев 38 (8): 369-382.

    Уивер, Д. Дж., Младший (2019). «Детская гипертония: обзор обновленных рекомендаций». Педиатр Рев 40 (7): 354-358.

    Си, Б., Х. Зонг, Р. Келишади, Ю. М. Хонг, А. Хадилкар, Л. М. Стеффен, Т. Наварич, М. Кшивинска-Вевиоровска, Х. Ауналлах-Схири, П. Бовет, А. Чиолеро, Х. Пан, М. Литвин, Б.К. По, Р.Й. Сунг, Х.К. Со, П. Швандт, Г.М. Хаас, Х.К. Нойхаузер, Л. Маринов, С.В. Галчева, М.Е. Мотлаг, Х.С. Ким, В. Хадилкар, А. Кшизаньяк, Х. Б. Ромдхейн, Р. Хешмат, С. Чиплонкар, Б. Ставинска-Витошинска, Дж. Эль Ати, М. Корбани, Н. Каджале, П. Трайссак, Л. Островска-Наварич, Г. Ардалан, Л.Партасарати, М. Чжао, Т. Чжан и К. Международный справочник по артериальному давлению детей (2016 г.). «Установление международных эталонов артериального давления среди детей и подростков с низким весом в возрасте от 6 до 17 лет». Тираж 133 (4): 398-408.

    Симптомы и причины гипертонии у детей

    Что такое гипертония?

    Гипертония означает «высокое кровяное давление». Это относится к тому, насколько сильно кровь прижимается к стенкам артерии, по которой она течет, а не к тому, как быстро она течет.При гипертонии уровень давления выше нормы.

    Как измеряется артериальное давление?

    Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Типичное нормальное артериальное давление у взрослого составляет 120/80 мм рт. Ст., Или «120 на 80». Верхнее число относится к давлению, когда сердце выталкивает кровь по артериям (систолическое). Нижнее число относится к давлению, когда сердце находится в состоянии покоя — «между ударами» (диастолическое).

    Легко определить, есть ли у взрослого гипертония, потому что существует стандартный набор измерений:

    • Нормальное артериальное давление — систолическое <120 мм рт. Ст. И диастолическое <80 мм рт. Ст.
    • Предварительная гипертензия — систолическое 120–139 мм рт. Ст. Или диастолическое 80–89 мм рт. Ст.
    • Гипертензия 1 стадии — систолическое 140–159 мм рт. Ст. Или диастолическое 90–99 мм рт. Ст.
    • Артериальная гипертензия 2 стадии — систолическое ≥160 или диастолическое ≥100 мм рт. Ст.

    А вот с детьми сложнее.Это потому, что не существует универсальных ограничений, как для взрослых; вместо этого , есть ли у ребенка гипертония, зависит от того, как его кровяное давление сравнивается с его ровесниками (определяется полом, ростом и возрастом).

    • До гипертонии — 90 th до 95 th процентиль
    • Гипертония 1 стадии — 95 th — 99 th (плюс 5 мм рт. Ст.)
    • Гипертония 2 стадии — все, что выше 99 th плюс 5 мм рт. Ст.

    Насколько распространена гипертония у детей?

    Гипертония все чаще встречается у детей и подростков.Недавнее исследование, в котором приняли участие 15 000 подростков, показало, что почти каждый пятый страдает гипертонией. И есть основания полагать, что гипертония у детей редко диагностируется, так как:

    • у младенцев и детей раннего возраста может быть сложно измерить
    • иногда сложно определить
    • часто думают, что это не то, что действительно влияет на детей

    Считается, что рост числа детей с первичной гипертензией в США коррелирует с ростом ожирения.

    Какие осложнения связаны с гипертонией?

    Хотя у детей с гипертонией маловероятно сердечные приступы и инсульты, это все же связано со значительными рисками. Гипертония вызывает изменения структуры кровеносных сосудов и сердца. Поскольку гипертония у детей исторически малоизучена, данных о том, что именно означают эти изменения, не так много. Но мы знаем, что у взрослых гипертония увеличивает вероятность осложнений со стороны сердца, кровеносных сосудов и почек.Есть также убедительные доказательства того, что некоторые из этих изменений наблюдаются у детей с высоким кровяным давлением.

    Эти изменения затрагивают:

    Кровеносные сосуды — высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды по всему телу, что затрудняет эффективную работу органов.

    Почки — если кровеносные сосуды почек повреждены, они могут перестать выводить отходы и лишнюю жидкость из организма. Эта дополнительная жидкость может еще больше поднять кровяное давление.

    Другие органы — гипертония, если ее не лечить, затрудняет попадание крови во многие различные части тела, включая глаза и мозг, и может привести к слепоте и инсультам.

    Можно ли предотвратить первичную гипертензию?

    Педиатры прилагают большие усилия, чтобы предотвратить ожирение и остановить волну сопутствующих ему проблем. Мы считаем, что пропаганда здорового образа жизни поможет бороться с этой тенденцией и будет иметь большое значение для предотвращения первичной гипертонии у детей (а также для сохранения здоровья взрослых).

    Некоторые вещи уже предпринимаются: информация о питании становится более доступной, есть один толчок, чтобы предоставить школам варианты здорового питания, а другой — отказаться от безалкогольных напитков, — но все же зачастую это сводится к тому, что семьи принимают правильные решения. Мы стремимся просвещать семьи, чтобы помочь им в выборе правильного питания и занятий для улучшения общего состояния здоровья и снижения риска гипертонии.

    Что такое «гипертония белого халата»?

    «Гипертония белого халата» — это когда у ребенка высокие показатели артериального давления в кабинете врача (в основном из-за беспокойства, что может вызвать повышение артериального давления), но нормальные вне офиса (например, дома или в школе).

    Это довольно часто встречается у детей. По некоторым оценкам, от 30 до 40 процентов детей, у которых высокое кровяное давление в офисе, на самом деле страдают гипертонией в белом халате.

    Гипертония белого халата по-прежнему представляет опасность. У каждого человека время от времени изменяется кровяное давление — оно ниже, когда вы спите, — но если кровяное давление ребенка постоянно повышается, когда он беспокоится (например, перед тестом), это может быть признаком высокого кровяного давления в другое время. и потенциально могут вызвать те же повреждения, что и обычная гипертония.

    Гипертония белого халата диагностируется путем измерения артериального давления ребенка вне кабинета врача. Это можно сделать разными способами:

    • Некоторым родителям комфортно заниматься этим дома.
    • Иногда мы договариваемся о том, чтобы школьная медсестра проверила кровяное давление у ребенка.
    • Врач вашего ребенка может порекомендовать ей носить амбулаторное устройство для измерения артериального давления — манжету, прикрепленную к небольшому устройству, которое находится на ее поясе, и которое измеряет ее артериальное давление через регулярные промежутки времени в течение 24 часов.Это устройство размером с колоду карт и обычно переносится очень хорошо.

    Если вашему ребенку поставлен диагноз «гипертония белого халата», ее врач все же может захотеть проследить за ней, поскольку у некоторых детей с гипертонией белого халата в будущем разовьется настоящая гипертензия.

    Причины гипертонической болезни у детей

    1. Первичная гипертензия

    Первичная гипертензия означает, что гипертония не вызвана каким-либо другим заболеванием.Многие врачи считают, что заболеваемость детской или подростковой гипертонией растет вместе с эпидемией ожирения. Большинство подростков и детей старше 6 лет с гипертонией в семейном анамнезе страдают гипертонией и / или имеют избыточный вес.

    2. Вторичная гипертензия

    Вторичная гипертензия вызвана известным основным заболеванием. Из них около

    • 80 процентов детей страдают каким-либо заболеванием почек или аномалиями кровеносных сосудов
    • 5 процентов имеют эндокринологическое заболевание
    • От 2 до 5 процентов страдают сердечными заболеваниями

    Гипертония у младенцев с гипертонией почти всегда имеет вторичную причину.Кроме того, недоношенные дети чаще страдают гипертонией.

    Среди детей с гипертонией, особенно очень маленьких, вторичная гипертензия встречается чаще, чем первичная гипертензия. Но среди детей старше 6-8 лет соотношение первичной и вторичной гипертонии приближается к 50/50.

    Признаки и симптомы гипертонии

    Часто дети и подростки с предгипертонией или гипертонией 1 стадии вообще не проявляют никаких симптомов.Если у вашего ребенка гипертония 2 стадии, он может испытывать один или несколько из следующих симптомов:

    • головные боли
    • потеря зрения
    • двойное зрение
    • боль в груди
    • Боль в животе
    • проблемы с дыханием

    Младенец с гипертонией 2 стадии может казаться раздражительным, неправильно питаться или рвать. Иногда этим младенцам ставится диагноз «неспособность к развитию».

    Часто задаваемые вопросы о гипертонии

    В: Усиливается ли гипертония, если ее не лечить?

    A: Трудно сказать.Исследователи начинают понимать, что дети и подростки с предгипертонией с большей вероятностью разовьются гипертонией 1 стадии, но мы не знаем, перейдет ли гипертензия 1 стадии в стадию 2 и когда это произойдет.

    В: Можно ли вылечить гипертонию?

    A: В некоторых случаях вторичную гипертензию можно «исправить». Например, если:

    • Это вызвано сужением кровеносного сосуда, которое врачи могут расширить.
    • это вызвано редкой эндокринной опухолью, которую врачи могут успешно лечить.

    Есть также случаи, когда гипертония может быть преходящей; например, если это вызвано временным воспалением фильтров в почках.

    Даже когда гипертонию нельзя «исправить», ее почти всегда можно хорошо контролировать с помощью диеты, физических упражнений и / или лекарств.

    В: Если мой ребенок лечится от гипертонии, чего мне следует остерегаться?

    A: Следите за:

    • боли в груди
    • сильные головные боли, которые не поддаются лечению в домашних условиях
    • изменений зрения
    • тошнота
    • отек кистей и стоп
    • одышка при ограничении физической активности
    • изменения в ее моче (например, недостаточное выделение мочи, моча коричневого или чайного цвета)

    Если у ребенка возникнут какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.

    В: Потребуется ли моему ребенку прием лекарств?

    A: Лишь небольшой части детей с гипертонией требуются лекарства. Часто сначала лечится диетой и модификацией упражнений. А если у ребенка избыточный вес, каждый килограмм (около 2 фунтов) веса, который он теряет, его кровяное давление может снизить его кровяное давление примерно на один пункт.

    В: Будет ли у моего ребенка повышенное давление во взрослом возрасте?

    A: Хотя у детей с гипертонией больше шансов заболеть ею во взрослом возрасте, это не всегда так.Это зависит от факторов, включая причину гипертонии и ее реакцию на лечение.

    В: Какое лечение наиболее распространено?

    A: Детям с предгипертонией или гипертонией 1 стадии достаточно часто переходить на более здоровую диету и заниматься физическими упражнениями. Детям с более тяжелой гипертонией часто необходимы лекарства.

    В: Если мой ребенок принимает лекарства от гипертонии, придется ли ему принимать их всю оставшуюся жизнь?

    A: Не обязательно.Если у вашего ребенка первичная гипертония, соответствующие изменения в образе жизни могут позволить прекратить прием лекарств. Кроме того, если вторичная причина выявлена ​​и успешно вылечена, лекарства могут не потребоваться.

    Вернуться к началу.

    Детский калькулятор артериального давления

    Детский калькулятор артериального давления вычислит педиатрический процентиль АД вашего ребенка для систолического и диастолического давления . Вы также узнаете, находится ли данное значение в пределах нормального диапазона артериального давления для детей .👶

    Следуйте нашей статье ниже, чтобы получить дополнительную информацию о процентилях педиатрического давления, используемой формуле и графиках кровяного давления для детей. 🧸

    Какое нормальное артериальное давление у ребенка?

    Педиатрическое артериальное давление основано на возрасте и росте ребенка . Обычно мы читаем его по специальным таблицам, в которых используется перцентиль роста ребенка и их систолическое и диастолическое артериальное давление , выраженное в мм рт.

    Результаты представлены в процентилях .

    процентиль артериального давления вашего ребенка описывает количество детей, чье артериальное давление на ниже, чем у вашего ребенка, например, если ваш ребенок находится в 90-м процентиле, это означает, что 90% детей в у населения артериальное давление ниже, чем у вашего ребенка, а у 10% артериальное давление выше.

    💡 Систолическое давление обычно имеет большее значение — оно создается во время сокращений сердца. Диастолическое давление имеет меньшее значение — это давление сердца в состоянии покоя. Обычно они даются в формате Sys / Dias, например. 120/80.

    • Нормальное педиатрическое артериальное давление <90-й процентиль

    • Предгипертония 90-95 процентиль — это состояние, при котором артериальное давление повышено, но еще не патологически.Это требует глубокого исследования и тщательного контроля.

    • Гипертония — 1 стадия 95-99 процентиль — кровяное давление у вашего ребенка повышено и требует лечения и надлежащей диагностики.

    • Гипертония — 2 стадия > 99-й перцентиль — последняя стадия детской гипертонии. Такой уровень артериального давления может представлять опасность для здоровья и жизни вашего ребенка — он требует немедленной медицинской помощи!

    Мы рассмотрели все основы, касающиеся детских диаграмм артериального давления — Вы бы хотели открыть для себя другие наши калькуляторы процентилей ?

    Как пользоваться детским калькулятором артериального давления?

    Для нашего детского калькулятора артериального давления требуется всего 5 простых шагов:

    1. Укажите возраст вашего ребенка .

      Самая важная часть, поскольку от нее зависят и рост, и процентили АД.

    2. Выберите пол вашего ребенка.

      У мальчиков артериальное давление обычно выше, чем у девочек.

    3. Введите рост вашего ребенка .

      Наш калькулятор процентилей артериального давления сообщит вам, если введенное значение слишком низкое или слишком высокое.

    4. Введите систолическое давление

    5. …и диастолическое давление .

    Ваши результаты уже здесь! 🥳 Они включают как диапазон АД вашего ребенка, так и его объяснение — вы хотите проверить что-нибудь еще?

    Как рассчитать артериальное давление у детей?

    Нет прямых педиатрических формул артериального давления по возрасту. Это не так просто — мы должны использовать педиатрических графиков артериального давления , предназначенных для данного возраста и роста.

    Это то, что мы здесь для — наш детский калькулятор артериального давления для мальчиков и девочек позволяет безболезненно вычислить диапазон артериального давления вашего ребенка без каких-либо сложных показаний диаграммы.

    Однако, , если мы вас недостаточно напугали , вот краткое объяснение того, как действовать дальше:

    1. С указанием пола, возраста и роста вашего ребенка

      • Найдите все эти значения на диаграмме процентилей высоты — соедините линии, на которых они расположены.

        Вот примерная таблица процентилей роста для мальчиков, адаптированная из Центров по контролю и профилактике заболеваний:

      • Точка, в которой они соприкасаются, является процентилем роста вашего ребенка.Нарисуйте в этом месте точку , точку .

      • Педиатры обычно рисуют 5 разных процентилей: 3-й, 25-й, 50-й, 75-й и 97-й. Проверьте, какой из них ближе всего к вашей точке, и оцените его значение.

      • Более простой способ — использовать таблицу , хотя она доступна не для всех педиатрических групп (и не настолько точна).

    2. С указанием пола, возраста и расчетного процентиля роста вашего ребенка

      • Инструкции аналогичны предыдущему пункту — найдите свои значения на оси диаграммы и следуйте линиям, на которых они расположены.

      • После этого ищите точку пересечения.

      • Вы также можете использовать один из готовых столов.

    Клинические рекомендации: гипертония

    Простая таблица для определения детей и подростков, нуждающихся в дальнейшей оценке артериального давления

    Любое значение, равное или превышающее значения в упрощенной таблице, указывает на потенциально ненормальное артериальное давление в одном из трех диапазонов: предгипертония; гипертония 1 стадии; или артериальная гипертензия 2 стадии и определяет артериальное давление, которое требует дополнительной оценки.

    ПЕДИАТРИЯ Vol. 123 № 6 июня 2009 г., стр. E972-e974

    п.н. центильные диаграммы

    Диаграмма для мальчиков
    Диаграмма для девочек

    Четвертый отчет по диагностике, оценке и лечению повышенного артериального давления у детей и подростков

    Очень подробный ресурс

    Карманное руководство по измерению артериального давления у детей

    Полезные классификации АД по возраст и рост — полезен для детей невысокого и высокого роста и указывает на стадии гипертонии.

    Примечание. Для диагностики артериальной гипертензии необходимы повторные измерения АД несколько раз. Мочевой пузырь манжеты должен покрывать не менее 3/4 длины руки ребенка, при этом ребенок должен вести себя тихо и спокойно.

    Причины

    Ожирение может затруднить точное измерение артериального давления и быть одним из факторов.

    Вторичные причины

    • Почечный (75%) — постинфекционный гломерулонефрит, хронический гломерулонефрит, обструктивная уропатия, рефлюкс-нефропатия, рено-сосудистый, гемолитико-уремический синдром, поликистоз почек
    • Сердечно-сосудистая (15%) — коарктация
    • (
    • аорты) %) — феохромоцитома, гипертиреоз, врожденная гиперплазия надпочечников, первичный гиперальдостеронизм, синдром Кушинга
    • Прочие (5%) — нейробластома, нейрофиброматоз, стероидная терапия, повышенное внутричерепное давление.

    Оценка

    • Внешний вид — Кушингоид, ожирение
    • Рост и вес
    • Измерение АД в верхних и нижних конечностях
    • Кожа: пятна с молоком, нейрофибромы, гирсутизм, васкулит
    • Фундоскопия: гипертоническая ретинопатия
    • CVS исследование: левожелудочковая гипертрофия , шумы (особенно межлопаточные)
    • Живот: образование почек / надпочечников, почечные синяки
    • Полное неврологическое обследование

    Исследование

    Первоначально : анализ мочи, микроскопия мочи, мочевина и электролиты, креатинин

    Дальнейшие исследования могут включать: катехоламины в моче, рентген грудной клетки, ЭКГ, УЗИ почек, сканирование с глюконатом, ренин плазмы пре- и посткаптоприл, тесты функции щитовидной железы, уровни кортизола / альдостерона, 17-гидроксипрогестерон, почечная ангиография.

    Менеджмент

    Бессимптомная гипертензия

    Срочно не требуется лечения. Обследуйте и ведите амбулаторное лечение. Обратитесь в общую педиатрическую поликлинику.

    Острая гипертензия тяжелой степени

    Этим пациентам требуется срочное лечение в отделении интенсивной терапии.

    Гипертоническая энцефалопатия проявляется сильной головной болью, нарушением зрения и рвотой, прогрессирующей до очаговых неврологических нарушений, судорог и нарушения сознания, с сильно повышенным АД, отеком папилломы и кровоизлияниями в сетчатку.Эти пациенты почти всегда страдают хроническим заболеванием почек и находятся на диализе. Дифференциальный диагноз включает уремическую энцефалопатию и нарушение обмена веществ. АД следует снижать контролируемым образом, назначая противосудорожные препараты при судорогах.

    Антигипертензивные

    Выбор включает (список не исчерпывающий):

    • Сублингвально / перорально нифедипин :
      • таблеток — 0,5 — 1,0 мг / кг / доза (макс. 40 мг) 12 часов
      • Побочные эффекты включают тахикардию, приливы и задержку жидкости.
    • Лабеталол внутривенно:
      • Первоначально 0,2 мг / кг; позже 0,4 мг / кг медленным толчком каждые 10 мин до 3-4 Общая доза
        мг / кг (макс. 100 мг). Избегайте сердечной недостаточности, астмы или
        брадикардия.
    • Гидралазин для внутривенного введения:
      • 0,1–0,2 мг / кг (макс.10 мг) стат, затем 4–6 мкг / кг / мин (макс 300 мкг / мин).
      • Гидралазин может вызывать тахикардию, тошноту и задержку жидкости.
    • Перорально каптоприл:
      • Первоначально 0,1 мг / кг, с увеличением до 1 мг / кг (макс. 50 мг).
      • После этого 0,1-1,0 мг / кг / доза каждые 8 ​​часов. Каптоприл обычно эффективен в течение 30-60 мин.

    Уровни артериального давления у детей в Белграде от 7 до 14 лет

    Целью настоящего исследования было оценить артериальное давление и отдельные антропометрические характеристики и их взаимосвязь у детей Белграда, а также сравнить уровни артериального давления с другими популяционные исследования.

    Общий процент ответов в этом исследовании составил 83,5%, что выше у детей младшего возраста, 7–10 лет (96,2%), чем среди детей старшего возраста, 11–14 лет (70,8%). Количество откликов было выше по сравнению с некоторыми другими исследованиями. 5,6

    Средние уровни САД и ДАД, 113,4 / 70,3 мм рт.ст. у мальчиков и 114,6 / 71,1 мм рт.ст., обнаруженные в настоящем исследовании, выше, чем значения среднего артериального давления у детей того же возраста. в объединенном половозрастном анализе 79 исследований артериального давления у детей и подростков. 7 Уровни САД и ДАД у наших детей также были выше, чем зарегистрированные в Японии, 5 Сингапуре 8 США, 9,10 и Индии. 11 По сравнению с результатами исследования «Знай свое тело» 12,13 , в котором участвовали дети 13 лет из 15 стран, уровни САД и ДАД у наших детей того же возраста приближаются к самым высоким уровням артериального давления, обнаруженным в Финляндии и Нидерландах. . В то же время изменения уровней САД и ДАД с возрастом, наблюдаемые в настоящем исследовании, были меньше по сравнению как с объединенным исследованием 7 , так и с исследованием в Японии. 5 Характер изменения уровня артериального давления с возрастом был явно нелинейным, с максимумом в возрасте 12 лет.

    Процентили САД у детей Белграда были выше, чем у мексиканских девочек, 6 и аналогичны тем, которые были обнаружены в США. 14 Процентильное распределение ДАД было аналогично тому, которое было обнаружено у детей США 14 и некоторых других исследований, 15 и ниже, чем у мексиканских детей. 6

    Наблюдаемые различия в средних уровнях артериального давления и в процентильном распределении САД и ДАД могут, по крайней мере, частично объясняться вариациями в методах измерения артериального давления и различиями в инструментах и ​​фактических измерениях.

    Как и следовало ожидать, среди антропометрических характеристик ИМТ был наиболее положительно связан с уровнями САД и ДАД. Это было особенно ярко выражено у мальчиков, у которых связь между ИМТ и артериальным давлением присутствовала во всех трех моделях многомерного регрессионного анализа, то есть когда артериальное давление анализировалось как непрерывная переменная (Модель 1) и когда сравнивались дети с гипертонией. со всеми другими детьми (Модель II) или с детьми с нормальным артериальным давлением (Модель III).У девочек связь между ИМТ и уровнем артериального давления была обнаружена только тогда, когда САД и ДАД анализировались как непрерывные переменные. Сильная положительная взаимосвязь между артериальным давлением и ростом, весом и различными показателями массы тела была обнаружена во многих исследованиях 6,9,16,17 , включая исследования, демонстрирующие, что потеря веса снижает артериальное давление у подростков с ожирением. 18,19 ИМТ также был значимой независимой переменной в регрессионной модели для систолического и диастолического артериального давления в когортном исследовании артериального давления у девочек-подростков в США. 10

    Самым интересным открытием в настоящем исследовании было то, что у девочек надподвздошная кожная складка неизменно положительно связана с кровяным давлением. Отношение шансов для надподвздошной кожной складки было меньше, чем для ИМТ, но связь была значительной во всех трех регрессионных моделях. Было обнаружено, что другие кожные складки (трехглавые и подлопаточные) положительно связаны с артериальным давлением только в некоторых использованных регрессионных моделях.

    Что касается связи между кровяным давлением и возрастом, некоторые исследования детей школьного возраста показали, что возраст не является значимым предиктором кровяного давления, 6 и что кровяное давление более тесно связано с размером тела, чем с хронологическим возрастом в возрасте от 7 лет. -17 лет. 20,21 В настоящем исследовании была обнаружена даже отрицательная связь между возрастом и гипертонией, но только у мальчиков. У девочек не было зависимости между возрастом и артериальным давлением.

    Результаты настоящего исследования подтверждают мнение о том, что ИМТ является важным показателем артериального давления у детей, и указывают на надподвздошную кожную складку у девочек как возможный прогностический фактор артериального давления.

    Артериальное давление детей и юношества, 2012-2013 гг.

    Посмотреть самую последнюю версию.

    Архивный контент

    Информация, помеченная как архивная, предназначена для справки, исследования или ведения записей. Он не регулируется веб-стандартами правительства Канады и не изменялся и не обновлялся с момента его архивирования. Пожалуйста, «свяжитесь с нами», чтобы запросить формат, отличный от доступных.

    Архивировано

    Эта страница помещена в архив в Интернете.

    Среднее артериальное давление в состоянии покоя у детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет в 2012–2013 годах составляло 96/62 мм рт.Среди этой группы 95% имели измеренное артериальное давление, которое считалось нормальным, 3% имели результаты, считающиеся пограничными, и 2% были классифицированы как имеющие повышенное артериальное давление (диаграмма 1).

    Результаты Канадского исследования показателей здоровья (CHMS) с 2012 по 2013 год показывают, что среднее артериальное давление в состоянии покоя у детей в возрасте от 6 до 11 лет составляло 94/62 мм рт. мм рт. ст.

    Доля девочек в возрасте от 12 до 19 лет с артериальным давлением в пределах нормы была значительно выше, чем у девочек в возрасте от 6 до 11 лет.

    Описание диаграммы 1

    Артериальное давление и состав тела

    Дети и подростки с избыточным весом (99/62 мм рт. Ст.) Или ожирением (103/64 мм рт. Ст.) Имели более высокое среднее артериальное давление, чем дети с нормальным весом (94/61 мм рт. Ст.). Среднее систолическое артериальное давление было значительно выше у детей с избыточным весом и ожирением по сравнению с детьми в нормальной весовой категории (диаграмма 2). У девочек с избыточным весом и ожирением, а также у мальчиков с ожирением среднее диастолическое артериальное давление было значительно выше, чем у их сверстников с нормальным весом (диаграмма 3).

    Описание диаграммы 2

    Описание диаграммы 3

    Начало текстового поля

    О кровяном давлении

    Артериальное давление — это мера силы давления крови на стенки артерии, которая выражается как систолическое давление / диастолическое давление в миллиметрах ртутного столба (, например, , 120/80 мм рт. Ст.). Систолическое давление (верхнее число) — это давление, когда сердце сокращается и выталкивает кровь, а диастолическое давление (нижнее число) — это самое низкое давление, когда сердце расслабляется между ударами.

    Артериальное давление в состоянии покоя измеряли в CHMS с помощью автоматического устройства (BPTru TM ) после пятиминутного периода отдыха. BPTru TM записал шесть измерений с интервалом в одну минуту. Среднее систолическое и диастолическое артериальное давление рассчитывалось с использованием последних пяти из шести измерений.

    Классификация артериального давления у детей и молодежи
    Сводка таблицы
    В этой таблице показаны результаты классификации артериального давления у детей и подростков в возрасте от 6 до 17 лет и в возрасте 18 и 19 лет (в заголовках столбцов).
    От 6 до 17 лет 18-19 лет
    Нормальный САД и ДАД <90-го процентиля Среднее САД / ДАД <120/80 мм рт. Ст.
    Граница САД или ДАД ≥ до 90-го процентиля, но <95-го процентиля ИЛИ
    Среднее измеренное САД / ДАД> 120/80 мм рт. Ст.
    Среднее САД 120-139 мм рт. Ст. И среднее ДАД 80-89 мм рт. Ст. OR
    Среднее САД 120-139 мм рт. Ст. И среднее ДАД <80 мм рт. Ст. ИЛИ
    Среднее САД <120 мм рт. Ст. И среднее ДАД 80-89 мм рт. Ст.
    Повышенный САД или ДАД ≥ 95 процентиля ИЛИ
    Респондент сообщил об употреблении лекарств от АД в течение последнего месяца
    Среднее САД / ДАД ≥ 140/90 мм рт. Ст. ИЛИ
    Респондент сообщил об употреблении лекарств от АД в течение последнего месяца

    Конец текстового поля

    Список литературы

    Министерство здравоохранения Канады.2003. Канадские рекомендации по классификации массы тела у взрослых . Оттава.

    Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у детей и подростков. 2004. «Четвертый отчет по диагностике, оценке и лечению высокого кровяного давления у детей и подростков». Педиатрия . 114 (2 доп. 4-го отчета): 555-76.

    Чобанян А.В., Бакрис Г.Л., Блэк Х.Р., и др. 2003. «Седьмой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления.» Гипертония , , том . 42, . 6. 1206-52.

    de Onis M, Onyango AW, Borghi E, Siyam A, Nishida C., Siekmann J. 2007. «Разработка рекомендаций ВОЗ по развитию для детей школьного возраста и подростков». Бюллетень Всемирной организации здравоохранения . 85 (9): с 660 по 667.

    Данные

    Дополнительные данные Канадского исследования показателей здоровья доступны в таблицах CANSIM 117-0001–117-0012.

    Для получения дополнительной информации об обследовании показателей здоровья в Канаде, пожалуйста, свяжитесь со Службой статистической информации Статистического управления Канады (бесплатные номера 1-800-263-1136; 514-283-8300; infostats @ statcan.gc.ca).

    Таблицы процентилей артериального давления для определения высокого или низкого артериального давления у детей | BMC Pediatrics

  • 1.

    Bijlsma MW, Blufpand HN, Kaspers GJ, Bokenkamp A. Почему педиатры не могут диагностировать гипертонию: многоцентровое исследование. J Pediatr. 2014; 164 (1): 173–7 e7. DOI: 10.1016 / j.jpeds.2013.08.066.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 2.

    Хансен М.Л., Ганн П.В., Кельбер, округ Колумбия. Недостаточная диагностика артериальной гипертензии у детей и подростков.ДЖАМА. 2007. 298 (8): 874–9. DOI: 10.1001 / jama.298.8.874.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 3.

    Рике Т.Л., Хендри П.Л., Калиныч С., Бузаяну Е.М., Кумар В., Редфилд С. Заболеваемость и распознавание повышенного артериального давления при сортировке в педиатрическом отделении неотложной помощи. Педиатр Emerg Care. 2011; 27 (10): 922–7. DOI: 10.1097 / PEC.0b013e3182307a4b.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 4.

    McLaughlin D, Hayes JR, Kelleher K. Офисные вмешательства для распознавания аномального давления крови у детей. Клиника Педиатр (Phila). 2010. 49 (4): 355–62. DOI: 10,1177 / 0009922809339844.

    Артикул Google Scholar

  • 5.

    Четвертый отчет по диагностике, оценке и лечению высокого кровяного давления у детей и подростков. Педиатрия. 2004; 114 (2 Дополнение 4-го отчета): 555–76.

  • 6.

    Центр по контролю и профилактике заболеваний.Графики индивидуального роста. http://www.cdc.gov/growthcharts/charts.htm. http://www.cdc.gov/growthcharts/charts.htm. По состоянию на 31 августа 2013 г.

  • 7.

    Интегрированное руководство по сердечно-сосудистым заболеваниям и снижению риска у детей и подростков. Национальный институт сердца, легких, крови. Публикация NIH № 12-7486A; Октябрь 2012. с. 25–38.

  • 8.

    Somu S, Sundaram B, Kamalanathan AN. Раннее выявление артериальной гипертензии в общей практике. Arch Dis Child. 2003; 88 (4): 302.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 9.

    de Man SA, Andre JL, Bachmann H, Grobbee DE, Ibsen KK, Laaser U, et al. Артериальное давление в детстве: объединенные результаты шести европейских исследований. J Hypertens. 1991. 9 (2): 109–14.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 10.

    Neuhauser HK, Thamm M, Ellert U, Hense HW, Rosario AS. Процентили артериального давления по возрасту и росту у детей и подростков с избыточным весом в Германии.Педиатрия. 2011; 127 (4): e978–88. DOI: 10.1542 / peds.2010-1290.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 11.

    Jackson LV, Thalange NK, Cole TJ. Центили артериального давления для Великобритании. Arch Dis Child. 2007. 92 (4): 298–303. DOI: 10.1136 / adc.2005.081216.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 12.

    Бадели Х., Саджеди С.А., Шакиба М. Простые формулы для скрининга аномального артериального давления у детей и подростков.Iran J Kidney Dis. 2010. 4 (3): 250–2.

    PubMed Google Scholar

  • 13.

    Роснер Б., Кук Н., Портман Р., Дэниэлс С., Фолкнер Б. Определение процентилей артериального давления у детей с нормальным весом: некоторые методологические вопросы. Am J Epidemiol. 2008. 167 (6): 653–66. DOI: 10,1093 / AJE / kwm348.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 14.

    Яворский А.А. Новая диаграмма артериального давления мальчика и девочки для использования в педиатрическом кабинете.Диаграмма на одном листе для всех детей. Клиника Педиатр (Phila). 1978; 17 (9): 696. 9–700.

    CAS Статья Google Scholar

  • 15.

    Яворский А.А., Яворский Р.А. Новая диаграмма непрерывного роста мальчика и девочки для использования в педиатрическом отделении. Диаграмма на одном листе для всех детей. Клиника Педиатр (Phila). 1968; 7 (4): 189–91.

    CAS Статья Google Scholar

  • 16.

    Обновление отчета Рабочей группы 1987 года по высокому кровяному давлению у детей и подростков: отчет рабочей группы Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению.Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по контролю над гипертонией у детей и подростков. Педиатрия. 1996. 98 (4 Pt 1): 649–58.

  • 17.

    Роснер Б., Принас Р.Дж., Лоджи Дж.М., Дэниэлс С.Р. Номограммы артериального давления для детей и подростков по росту, полу и возрасту в США. J Pediatr. 1993. 123 (6): 871–86.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 18.

    Daniels SR, McMahon RP, Obarzanek E, Waclawiw MA, Similo SL, Biro FM, et al.Продольные корреляты изменения артериального давления у девочек-подростков. Гипертония. 1998. 31 (1): 97–103.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 19.

    Хак И.Ю., Зарицкий А.Л. Анализ данных о нижнем пределе систолического и среднего артериального давления у детей. Pediatr Crit Care Med. 2007. 8 (2): 138–44. DOI: 10.1097 / 01.PCC.0000257039.32593.DC.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 20.

    Клейнман М.Э., Хамейдес Л., Шекснайдер С.М., Самсон Р.А., Хазински М.Ф., Аткинс Д.Л. и др. Педиатрическая передовая система жизнеобеспечения: Рекомендации Американской кардиологической ассоциации по сердечно-легочной реанимации и неотложной сердечно-сосудистой помощи, 2010 г. Педиатрия. 2010; 126 (5): e1361–99. DOI: 10.1542 / peds.2010-2972D.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 21.

    Chiolero A, Paradis G, Simonetti GD, Bovet P. Абсолютные зависящие от роста пороговые значения для выявления повышенного артериального давления у детей.J Hypertens. 2013. 31 (6): 1170–4. DOI: 10.1097 / HJH.0b013e32836041ff.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 22.

    Kaelber DC, Pickett F. Простая таблица для определения детей и подростков, нуждающихся в дальнейшей оценке артериального давления. Педиатрия. 2009; 123 (6): e972–4. DOI: 10.1542 / peds.2008-2680.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 23.

    Митчелл К.К., Териот Дж. А., Саят Дж. Г., Мучант Д. Г., Франко С. М..Упрощенная таблица улучшает распознавание детской гипертонии. J Педиатр детского здоровья. 2011; 47 (1-2): 22-6. DOI: 10.1111 / j.1440-1754.2010.01885.x.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 24.

    Лю Цюй, Ма CM, Инь ФЗ, Лю Б.В., Лу DH, Лю XL. Как упростить диагностические критерии гипертонии у подростков. J Hum Hypertens. 2011; 25 (3): 159–63. DOI: 10.1038 / jhh.2010.46.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 25.

    Отчет второй целевой группы по контролю артериального давления у детей — 1987. Целевая группа по контролю артериального давления у детей. Национальный институт сердца, легких и крови, Бетесда, Мэриленд. Педиатрия. 1987. 79 (1): 1–25.

  • 26.

    Rabbia F, Rabbone I, Totaro S, Testa E, Covella M, Berra E, et al. Оценка отношения артериального давления к росту как индекса для упрощения диагностических критериев гипертонии у кавказских подростков. J Hum Hypertens. 2011; 25 (10): 623–4. DOI: 10,1038 / jhh.2011.32.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 27.

    Ejike CE. Отношение артериального давления к росту как простой, чувствительный и специфический инструмент диагностики подростковой (пре) гипертонии в Нигерии. Ital J Pediatr. 2011; 37: 30. DOI: 10.1186 / 1824-7288-37-30.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 28.

    Си Б., Чжан М., Чжан Т., Лян И, Ли С., Штеффен Л.М.Скрининг артериальной гипертензии с использованием соотношения артериального давления к росту. Педиатрия. 2014; 134 (1): e106–11. DOI: 10.1542 / peds.2014-0643.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 29.

    Галеску О., Джордж М., Басетти С., Предеску И., Монгиа А., Тен С. и др. Соотношение артериального давления к росту: простой и точный метод определения повышенного артериального давления у детей. Int J Pediatr. 2012; 2012: 253497. DOI: 10,1155 / 2012/253497.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 30.

    Клейнман М.Э., Хамейдес Л., Шекснайдер С.М., Самсон Р.А., Хазински М.Ф., Аткинс Д.Л. и др. Часть 14: педиатрическая продвинутая система жизнеобеспечения: Рекомендации Американской кардиологической ассоциации 2010 г. по сердечно-легочной реанимации и неотложной сердечно-сосудистой помощи.

  • 31Авг

    Через сколько часов выветривается алкоголь из крови: Через сколько выветривается алкоголь (пиво, водка, вино)? Разберем различные организмы по таблицам

    Время выведения алкоголя из организма, таблица сколько выветривается алкоголь

    Алкогольное опьянение представляет собой интоксикацию органов человека. Поступая в желудок, спиртное быстро поступает в кровоток, который разносит его по всему телу. Симптомами опьянения являются нарушение координации движений, процессов мышления и работы вестибулярного аппарата, изменение эмоционального и психического состояния человека.

    Как алкоголь выводится из организма

    Вывод алкоголя из организма происходит по мере его накопления в кишечнике и желудке и всасывания в кровоток, которые происходят в течение 45–120 мин. До 90 % процессов разложения спирта приходится на печень. Выведение оставшегося количества осуществляется в процессе дыхания, а также с мочой и потом. Нейтрализация основной части спирта в печени состоит из трех последовательно протекающих реакций:

    • переработки алкоголя в альдегид уксусного типа;
    • преобразования альдегида в уксусную кислоту;
    • разложения уксусной кислоты на составляющие компоненты, среди которых вода, энергия и углекислый газ.

    Другим механизмом, с помощью которого чистый спирт покидает тело, является выведение алкоголя из организма посредством испарения через ткани эпидермиса, выветривание при дыхании и выведение через органы мочевыделительной системы.

    Ускорить вывод алкоголя из организма человека можно при помощи некоторых препаратов. К ним относят абсорбирующие средства, лекарства, направленные на восстановление клеточного метаболизма и пр. Но следует учитывать, что принимать такие препараты, уменьшающие сроки выведения алкоголя, следует только с разрешения врача и при отсутствии противопоказаний.

    Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя

    Наркологи выделяют ряд факторов, влияющих на то, сколько выветривается алкоголь из организма и в какой срок произойдет его полная очистка от продуктов интоксикации. Среди наиболее существенных факторов, обуславливающих скорость, с которой происходит выветривание алкоголя из организма, можно отметить следующие.

    1. Количество принятого спиртного. Это один из основных факторов, определяющих, через сколько выветривается алкоголь из организма. Печень, как главный орган, отвечающий за очистку организма от попадающих в организм токсинов, при большом количестве принятого спиртного не успевает перерабатывать его и направляет алкоголь обратно в кровоток. Это увеличивает время поражения токсичными компонентами органов тела и время выведения алкоголя из организма.
    2. Масса тела человека. Она оказывает влияние на скорость выведения продуктов интоксикации, поскольку в наркологии принято оценивать степень опьянения по процентному содержанию чистого спирта в крови, а этот показатель прямо привязан к массе человека.
    3. Пол. Известно, что у женщин вывод алкоголя из организма осуществляется на 15–20 % медленнее, чем у мужчин. Если скорость разложения этанола в теле мужчины составляет порядка 0,10–0,15‰/ч, то у женщины она колеблется в пределах 0,085–0,1‰/ч.
    4. Состояние здоровья печени. Оно напрямую влияет на время, в течение которого происходит вывод алкоголя. При продолжительном употреблении больших количеств спиртного наступают процессы жирового перерождения ее тканей с риском последующего развития цирроза и даже летальным исходом. Нездоровая печень хуже справляется со своей основной функцией и дольше выводит алкоголь из организма.
    5. Крепость алкогольного напитка. Поскольку в разных алкогольных напитках разнится количество чистого спирта на 100 мл жидкости, отличается и то, сколько выводится алкоголь из организма.

    Обозначенные факторы оказывают определяющее влияние на время выведения алкоголя. Однако, следует напомнить, что этот процесс является сугубо индивидуальным и скорость его течения зависит от значительно большего количества причин.

    Через сколько выветривается алкоголь

    Период, необходимый для полного выведения спиртного из организма, определяется исходя из пересчета количества чистого спирта, растворенного в 100 мл напитка. Нормативной скоростью дезоксидации считается выведение 0,1 г чистого спирта на 1 кг массы человека в час.

    Для перевода количества употребленных миллилитров алкогольного напитка в граммы чистого спирта следует умножить процентное содержание спирта в жидкости на 0.79 г (вес одного мл). Дальнейший алгоритм расчета включает следующие действия.

    • Определение количества чистого спирта на единицу объема спиртного. Например, водка имеет процентное содержание спирта, которое составляет 40 %, значит, содержание чистого спирта на 100 мл водки будет соответствовать 40*0,79=31,6 г.
    • Определение количества чистого спирта в выпитом алкоголе производится путем умножения или деления известного из предыдущей формулы количества спирта, содержащегося в единице объема. Например, если человек употребил только рюмку водки емкостью 50 мл, в его организм поступила половина дозы чистого спирта, определенного выше, то есть 15,8 г.
    • Определение времени, через которое выветривается алкоголь из организма. Для этого необходимо определенное количество употребленного чистого спирта разделить на произведение массы тела и скорости выведения токсинов. Например, если мужчина весом 70 кг употребил 50 мл водки, время ее выведения будет составлять 15,8/70*0,1=2,26 ч (2 ч 40 мин).

    После завершения подсчетов для получения точного времени, необходимого для полного выведения из организма употребленного спиртного, необходимо умножить полученное значение на количество выпитых рюмок.

    Таблица вывода алкоголя из организма*

    Вид алкогольных напитков/масса человека До 60 кг 61–70 кг 71–80 кг 81–90 кг 100 кг и более
    Пиво 4 % 36 мин. 30 мин. 25 мин. 20 мин. 15 мин.
    Пиво 6 % 50 мин. 40 мин. 25 мин. 25 мин. 21 мин.
    Шампанское 1 ч 35 мин. 1 ч 20 мин. 1 ч 10 мин. 1 ч 5 мин. 1 ч
    Столовое вино 1 ч 35 мин. 1 ч 21 мин. 1 ч 10 мин. 1 ч 5 мин. 1 ч
    Вермут 16 % 2 ч 21 мин. 2 ч 1 ч 45 мин. 1 ч 35 мин. 1 ч 25 мин.
    Настойка 23 % 3,5 ч 3 ч 2 ч 35 мин. 2 ч 21 мин. 2 ч 5 мин.
    Джин 6 ч 50 мин. 5 ч 50 мин. 5 ч 10 мин. 4,5 ч 4 ч 5 мин.
    Ликер 4,5 ч 3 ч 45 мин. 3 ч 16 мин. 2 ч 56 мин. 2 ч 35 мин.
    Виски 6 ч 15 мин. 5 ч 21 мин. 4 ч 40 мин. 4 ч 10 мин. 3 ч 45 мин.
    Коньяк 6 ч 5 ч 4 ч 35 мин. 4 ч 5 мин. 3 ч 40 мин.
    Водка 5 ч 50 мин. 4 ч 55 мин. 4 ч 20 мин. 3 ч 50 мин. 3,5 ч

    Автор статьи:

    За сколько времени выпитый алкоголь выводится из организма или 4 способа ускорить процесс

    Спиртное, попадая в пищеварительную систему, быстро всасывается в кровь и разносится по всему телу. Максимальная концентрация алкоголя наблюдается примерно через час. На то, сколько выветривается алкоголь из организма человека, влияют многие факторы, но основными из них являются особенности организма и количество выпитого.

    Спиртное, попадая в пищеварительную систему, быстро всасывается в кровь и разносится по всему телу.

    Выветривается алкоголь из человеческого тела в зависимости от физического и психоэмоционального состояния человека, его возраста, пола, массы тела, количества съеденной пищи, а также от разновидности и крепости спиртного. Кроме того, на степень опьянения и скорость выведения этанолсодержащих продуктов влияет температура окружающей среды и атмосфера мероприятия.

    Разные виды алкогольных напитков выводятся через различное количество часов. Существуют специальные таблицы, в которых содержатся данные о том сколько выветриваются разновидности спиртных напитков.

    Подобными данными часто пользуются некоторые водители, которые по каким-либо причинам принимали алкогольные напитки накануне.

    С помощью этих таблиц можно определить, через какое время при проверке алкотестером или проведении лабораторных исследований крови и мочи концентрация этанола в организме будет допустимой.

    На содержание спирта в теле человека может влиять несколько параметров, но при этом период выведения этанола не зависит от количества закуски. Даже незначительные дозы алкогольных напитков выветриваются в течение нескольких часов. Кроме того, не способны скрыть присутствие алкоголя в организме и принятие душа, и употребление крепкого чая или кофе, и интенсивные физические нагрузки.

    На то, сколько выветривается алкоголь из организма, влияет вид напитка, его крепость и качество. Так, например, при употреблении 200 мл пива крепостью 6% об. через 3 часа после приема алкотестер зафиксирует 0,16‰, в то время как после употребления всего одного фужера белого вина — около 0,35.

    Необходимо отметить, что выведение этанола — индивидуальный физиологический процесс. У каждого человека он может проходить по-разному и длиться различное время.

    В крови

    Алкоголь обладает своеобразной особенностью — гидрофильностью, вследствие которой максимальное количество этанола будет концентрироваться в жидких средах (в крови и плазме). Кроме того, уровень спиртного в человеческом теле определяется стадией его воздействия, включающей:

    • всасывание;
    • выделение;
    • окисление.

    Процесс всасывания начинается с момента приема спиртного и продолжается вплоть до достижения максимального уровня в крови.

    Выделение продолжается в течение 10-24 часов. В этот период времени алкоголь покидает организм через пот, мочу и выдыхаемый воздух.

    Окисление обуславливает метаболизм этанола в печени с постепенным снижением концентрации спирта в теле.

    Алкоголь обладает своеобразной особенностью — гидрофильностью, вследствие которой максимальное количество этанола будет концентрироваться в крови.

    То, сколько выветривается алкоголь, определяется количеством выпитой жидкости и частотой посещения туалета. Даже когда анализ крови не указывает на присутствие этанолсодержащих продуктов, исследования мочи позволят быстро его обнаружить.

    Когда алкоголь попадает в пищеварительную систему, происходит множество химических реакций. Состояние опьянения наблюдается у человека до тех пор, пока этанол не распадется до ацетальдегида. Впоследствии он переходит в уксусную кислоту и выводится из организма.

    У каждого человека подобные процессы протекают по-разному: от нескольких часов до нескольких суток. Длительность выветривания этанола зависит от функционирования мочевыделительной системы и частоты мочеиспускания, поэтому анализ мочи может давать разные показатели.

    От чего зависит

    Степень алкогольного опьянения и способность организма избавляться от этанола зависят от таких факторов, как:

    • физические показатели;
    • психоэмоциональное состояние;
    • отношение к алкоголю;
    • наличие закусок;
    • патологии в печени;
    • присутствие хронических заболеваний.

    Доказано, что крупные и высокие люди пьянеют медленнее, чем худые. Кроме того, на пожилых людей, подростков и девушек алкоголь действует быстрее, чем на мужчин. Но если человек злоупотребляет спиртным, то даже незначительные дозы приводят к сильному опьянению. Скорость выветривания этанола из слабого организма замедляется.

    Не менее важным критерием для опьянения является и психоэмоциональный фон. Когда человек взвинчен, его нервная система на прием алкоголя реагирует быстрее, чем в спокойном состоянии. Бывает и так, что в некоторых ситуациях она полностью или частично нивелирует действие спиртного, но этанол все равно остается в теле и требуется некоторое время, чтобы он исчез.

    Частота и особенности приема алкоголя напрямую влияют на степень опьянения и отрезвления. Когда человек употребляет большое количество спиртных напитков в течение короткого промежутка времени, опьянение наступает быстро. В случаях когда подобные явления происходят часто, организм ослабевает, и его способность выводить спиртовые соединения замедляется.

    Здоровье печени оказывает прямое влияние на процессы, связанные с приемом алкоголя. Через этот орган происходит вывод этанола, поэтому его работоспособность влияет на скорость выветривания спиртного.

    Присутствие хронических заболеваний и прием каких-либо лекарств тоже сказывается на степени опьянения и скорости выветривания алкоголя.

    Когда человек взвинчен, его нервная система на прием алкоголя реагирует быстрее, чем в спокойном состоянии.

    Возраст мужчин и женщин

    Спиртные напитки оказывают токсикологическое воздействие на человека. Сразу после их употребления в организме запускаются процессы выведения ядовитых соединений. При этом около 90% токсинов перерабатывается в печени, а остальные 10% выводятся через пот, мочу, кал и дыхание (поэтому у выпивших людей четко ощущается запах изо рта).

    Женский организм, как и организм подростка или пожилого человека, реагирует на алкоголь совсем не так, как мужской. Это, прежде всего, объясняется физиологическими особенностями. Здесь уместно вспомнить о более слабом физическом состоянии. Поэтому такие люди всегда хуже и тяжелее справляются с переработкой и выводом этанола.

    Нельзя забывать и о том, что в женском теле находится на 10% меньше влаги. Это и объясняет тот факт, что спиртное у женщин выветривается дольше.

    Спиртное у представительниц слабого пола держится в организме дольше.

    Чувствительность к алкоголю

    Каждый человек по-разному переносит воздействие алкоголя. Это зависит от крепости и качества спиртного, а также от принятой дозы.

    На очищение организма от этанола влияет то, сколько его содержится в выпитом напитке. Отрезвление — процесс индивидуальный, но считается, что в среднем в течение часа из организма выветривается:

    • у женщин — около 0,09-0,1‰;
    • у мужчин — около 0,1-0,14‰.

    При употреблении крепких напитков, когда объем выпитого угрожает жизни, естественный процесс вывода спирта из человеческого тела может увеличиться до 0,25‰/ч.

    Но это лишь среднестатистические данные для крепких и здоровых людей. На практике они часто не совпадают, поскольку выведение алкоголя может зависеть от разных физиологических процессов. Считается, что полное очищение от токсичных соединений, присутствующих в человеческом теле после приема алкоголя, происходить лишь на 21 день.

    Принятая доза

    От того, сколько было выпито (бокал или бутылка спиртного), зависит уровень этанола в человеческом теле. Это отражается и на скорости выветривания этанола, и на количестве его паров при выдохе, и на показателях исследования крови и мочи.

    Полное очищение от токсичных соединений, присутствующих в человеческом теле после приема алкоголя, происходить лишь на 21 день.

    Через сколько выветривается алкоголь разных видов

    Различные виды алкогольных напитков выводятся через разные промежутки времени. Чтобы сориентироваться, какой промежуток времени понадобится для вывода этанола после принятия того или иного алкогольного продукта, люди часто используют специальные сводные таблицы.

    Водка

    Считается, что в среднем из организма среднестатистического здорового мужчины весом 80 кг, 100 г водки выветривается в течение 6 часов. Алкоголь, попавший в пищеварительный тракт после принятия бутылки водки, может обнаруживаться даже через 20 часов с момента употребления.

    У женщин этанол выводится медленнее — присутствие алкогольных промилле может определяться через 6 часов после употребления 100 грамм водки.

    Одна бутылка (0,5 литра) пива, выпитая крепким мужчиной, в среднем остается в организме 3 часа после употребления. Женскому организму, чтобы справиться с таким же количеством пенного напитка, требуется уже не менее 5 часов.

    Подробнее о скорости выветривания пива из организма читайте здесь.

    Одна бутылка (0,5 литра) пива, выпитая крепким мужчиной, в среднем выветривается через 3 часа после употребления.

    Вино

    Натуральное вино, сделанное из винограда, содержит небольшое количество спирта. Но чаще этанол является неотъемлемой частью этого напитка. Поэтому скорость выветривания алкоголя после принятия вина зависит от концентрации в нем спирта.

    Чтобы вывести из организма 200 мл белого или красного вина, крепость которого составляет 12,5% об., мужскому организму в среднем потребуется около трех часов. Для женщин данный показатель может быть увеличен до 4,5-5 часов.

    Как долго выводится шампанское

    Для полного выведения этанола после употребления 100 мл шампанского мужскому организму потребуется 1,5-2 часа. В теле женщины следы алкоголя после употребления такого же количества игристого вина будут обнаруживаться в течение 2-2,5 часов.

    Для полного выведения этанола после употребления 100 мл шампанского организму потребуется примерно 2 часа.

    Коньяк

    Этот янтарный напиток имеет крепкий градус — не менее 42% об. После принятия 100 г коньяка этанол испаряется только в течение 5-6 часов.

    После принятия 100 г коньяка этанол испаряется только в течение 5-6 часов.

    Виски

    Крепость виски в зависимости от сорта может варьироваться от 40 до 60% об. Этот напиток считается одним из самых сильнодействующих. Поэтому выведение этанола после употребления, например, ½ л виски может проходить долго и занять до 24 часов.

    Как ускорить процесс

    Для снятия похмельного синдрома и устранения специфического запаха изо рта существует множество народных средств и методик. Но они не приносят ожидаемого эффекта и при проверке алкотестером, при исследованиях крови или анализе мочи алкогольные промилле легко обнаруживаются. Поэтому медицина рекомендует использовать специальные очищающие капельницы и лекарственные средства.

    О домашних методах выведения алкоголя из организма читайте далее.

    Очищающая капельница

    Быстро и эффективно устранить присутствие этанола в организме удастся с помощью внутривенных вливаний. Такие капельницы от алкоголя со специально подобранным составом способствуют очищению кровеносной системы и восстановлению нормальной жизнедеятельности всех внутренних органов.

    Быстро и эффективно устранить присутствие этанола в организме удастся с помощью капельницы.

    Медикаментозные препараты

    Прием таблеток снижает выраженность клинической картины абстинентного синдрома.

    Но, чтобы очистить организм от присутствующих токсинов и следов алкоголя с помощью подобных лекарственных форм, потребуется несколько дней.

    Поэтому людям, которым необходимо в короткий промежуток времени избавиться от алкоголя в организме, врачи рекомендуют очищающие капельницы, а также процедуры плазмафереза, гемодиализа или гемосорбции.

    Сколько держится алкоголь в организме. Время выхода алкоголя из организма

    При попадании спиртного начинается его всасывание в слизистые, а в организме содержание спиртного увеличивается по прошествии полутора часов, именно за это время выпитое усваивается организмом, после чего начинается процесс его распада и выведения через мочевыделительную систему человека, потовые железы, печень и через органы дыхания.

    В жизни бывают ситуации когда надо точно знать остался в крови алкоголь или нет. Для этого надо точно знать, сколько времени держится алкоголь в вашем организме, и как быстро произойдет его выведение.

    {adselite}

    Сколько держится алкоголь

    Выветривание спиртного обуславливается множеством показателями. Важным фактором выступает здоровье, а так же вес человека, чем он больше, тем алкогольная концентрация будет меньше.

    При маленьком весе человек быстрее пьянеет, соответственно, на вывод алкоголя требуется больше времени. Не менее важен половой фактор, потому как избавление женского организма от алкогольных продуктов на 20% длительнее, чем мужского.

    Безусловно, играет роль и количество выпитого. Большие дозы спиртного дольше выводятся из организма.

    Разновидность спиртного и его крепость, тоже имеет значение. Например, водка держится в организме гораздо дольше, чем вино или пиво. Функциональность внутренних органов также сказывается на времени нахождения спиртного в организме.

    Почему? Потому что практически весь алкоголь перерабатывается печенью и лишь незначительная его часть достаётся выделительной системе. Поэтому сложно сказать, сколько дней держится алкоголь в определенном организме.

    Ведь у одного человека все органы функционируют нормально, а у другого могут быть проблемы с печенью, о которых он сам не знает. Значит, выведение у них одинакового количества спиртного займет разный период времени.

    У мужчин

    В мужском организме длительность пребывания алкоголя такова:

    • при принятии рюмки коньяка (50 мл) алкоголь будет выводиться около 4 часов, если же мужчина выпил бутылку, то выходить спиртное будет около суток;
    • выпитая бутылка пива выводится примерно 3 часа;
    • как долго держится алкоголь в крови после водки? После употребления 100 грамм напитка вывод спиртного из организма будет длиться около 5-7 часов, при больших объемах выпитого длительность вывода составляет порядка 11-19 часов;
    • пол-литра шампанского покинут организм через 6-7 часов.

    У женщин

    А вот сколько держится алкоголь в женском организме:

    В женском организме алкоголь держится примерно на 20% дольше, чем в мужском

    • 100 мл водки выводится около 7-11 часов;
    • аналогичное количество шампанского будет выходить не меньше 2 часов;
    • 50 мл коньяка выветрятся за 7 часов;
    • 200 мл вина выведутся через 9 часов;
    • если женщина выпьет бутылку пива, то срок выхода алкоголя составит 4-5 часов.

    Интересен факт, что если у человека взять анализ крови и мочи на содержание алкоголя, то они, скорее всего, покажут различные результаты.

    Сколько держится алкоголь в крови

    У спиртного есть некоторые уникальные особенности. Например, гидрофильность. Это свойство объясняется тем, что в среде с максимальным содержанием воды будет скапливаться наибольшая концентрация спиртного. К примеру, в плазме алкоголя будет больше, нежели в цельной крови. Зависит уровень спиртного и от стадии алкогольного воздействия. Всего их 3:

    1. всасывание – начинается с момента приема порции спиртного и длится до достижения максимального алкогольного уровня в крови;
    2. выделение – длительность периода составляет 8-12 часов, в это время происходит активное выведение этанола через кал, мочу, а также выдыхаемый воздух, этим и объясняется запах алкоголя изо рта, держащийся на протяжении всей фазы выделения;
    3. окисление – на этом этапе происходит снижение концентрации спирта, потому как этанол начинает окисляться.

    Средняя длительность пребывания этанола в крови указана в таблице:

    Название напитка /концентрация напиткаВес человекаВремя выведения алкоголя100 гр.300 гр.500 гр.
    Слабоалкогольные напитки (пиво, бирмикс и т.п.) 4%до 60 кг.около 40 минутоколо 2-х часов3,5 – 4 часа
    60-80 кг.около 30 минутот 1,5 – 2 часовот 2 до 3 часов
    80-100 кг. и болееот 20- 30 минутоколо часаоколо 2-х часов
    Вино, джин-тоник, шампанское и т.д. от 9% – 11%до 60 кг.более 1,5 часов4 – 5 часов7 – 8 часов
    60-80 кг.около часа3 – 4 часа5 – 7 часов
    80-100 кг. и болееот 50 мин. до 1 часаот 2,5 до 3,5 часовот 5 – 6 часов
    Ликёры и настойки 24% – 30%до 60 кг.от 3,5 до 4,5 часов10 – 13 часов17 – 20 часов
    60-80 кг.от 2,5 до 3,5 часов9 – 12 часов16 – 18 часов
    80-100 кг. и более2 – 3 часа7 – 8 часов10 – 13 часов
    Водка, коньяк 40% – 42%до 60 кг.более 5 – 6 часовоколо 18- 20 часов29-30 часов
    60-80 кг.4 – 6 час.13 – 16 час.около суток
    80-100 кг. и более3 – 4 час.10 – 12 час.18 – 22 час.

    Эти данные, сообщающие, как определить алкоголь в крови, являются ориентировочными, и могут несколько отличаться в каждом индивидуальном случае.

    Сколько держится алкоголь в моче

    Существует немало противоречий по поводу бани. Подобная процедура может помочь при относительно крепком сердечном здоровье, если же имеются сердечно-сосудистые проблемы, то от банных процедур рекомендуется отказаться.

    Как понять, что ты уже трезв

    Человек трезвеет, когда начинается похмельный синдром, но этанол все еще присутствует в организме, выделяется в виде перегара, циркулирует по крови и выводится с мочой. Поэтому полное отрезвление наступает, когда проходят все симптомы абстинентного синдрома. Только тогда человек может считаться трезвым и, например, может управлять автомобилем.

    Не всегда можно доверять алкотестерам госавтоинспекторов и наркологов, показывающие, что человек пьян, потому что временами алкоголь в выдыхаемом воздухе может определиться у человека, страдающего патологиями ЖКТ или ротовой полости либо после употребления кваса или кефира. Но как правило эти показания не столь велики, что бы диагностировать алкогольное опьянение.

    Незначительные дозы спиртного присутствуют в составе зубных паст, ополаскивателей для рта и спреев для свежего дыхания. Поэтому, если вы не употребляли спиртное, а алкотестер что-то обнаружил – требуйте проведения анализа крови. Если же факт приема спиртного все же был, то не стоит садиться за руль раньше сроков, указанных выше.

    Не стоит надеяться на Антиполицай и прочие рекламные средства – они не выводят этанол, а лишь облегчают самочувствие при похмелье и маскируют запах алкоголя изо рта. Если не хотите наутро пережить закономерные последствия приема алкогольных напитков – не увлекайтесь ими накануне.

    Сколько времени алкоголь выводится из организма

    Здоровье

    • Многим из нас знакома ситуация, когда вы выпивали несколько алкогольных напитков и задавались вопросом, когда же вы протрезвеете. 
    • Как долго алкоголь остается в организме, и можно ли ускорить процесс его выведения?
    •  20 малоизвестных фактов об алкоголе

    Ответ, конечно, зависит от того, сколько вы выпили. Чем больше вы выпили, тем выше уровень алкоголя в крови, и тем дольше он будет выводиться из вашей системы.

    И хотя некоторые люди, в зависимости от половой принадлежности, веса и других факторов, пьянеют быстрее других, мы все трезвеем с одинаковой скоростью.

    Выведение алкоголя из организма

    Когда вы потребляете алкоголь, он сначала попадает в пищеварительную систему. Однако алкоголь переваривается не так, как еда и другие напитки. Около 20 процентов алкоголя из напитка попадает прямиком в кровеносные сосуды, а оттуда в мозг. Остальные 80 процентов идут в тонкий кишечник, а потом в кровоток.

    И на последней стадии алкоголь выводится из организма через печень.

    Печень берет на себя львиную долю работы по переработке алкоголя, нейтрализуя токсичные вещества, расщепляя его и выводя его из организма. У всех печень перерабатывает алкоголь с одинаковой скоростью, примерно 30 мл в час.

    Стандартный спиртной напиток: баночка пива 360 мл, бокал вина 177 мл или стопка крепкого алкогольного напитка  содержат примерно 29 мл алкоголя. Таким образом, один такой напиток остается в организме около 1 часа.

    Любые проблемы с печенью могут замедлить этот процесс. Хотя алкоголь выводится с постоянной скоростью, некоторые люди ощущают воздействие алкоголя дольше. Это связано с концентрацией алкоголя в крови, которая отличается у разных людей и в зависимости от ситуации.

    Через сколько алкоголь выветривается из организма

    Обычно действие алкоголя начинает проявляться уже через 10 минут и достигает максимума через час после потребления. Алкоголь остается в крови, пока не будет расщеплен в печени. Одна единица алкоголя остается примерно 2 часа после потребления.

    1. Вот общее значение для того, сколько времени нужно для усваивания разных алкогольных напитков.
    2. Небольшая порция спиртного – 1 час
    3. 570 мл пива – 2 часа
    4. Большой бокал вина  – 3 часа
    5. Несколько алкогольных напитков  – несколько часов

    Сколько держится алкоголь в крови (таблица)

    Содержание алкоголя в крови

    Стоит помнить, что на концентрацию алкоголя в крови влияет:

    Общее количество алкоголя

    Общее количество алкоголя, которое вы потребили, повлияет на то, сколько оно останется в вашем организме. Чем больше алкогольных напитков вы выпили, тем дольше времени понадобится, чтобы вывести его из вашей системы.

    Крепость напитка и его газирование

    Чем больший процент алкоголя в напитке, тем легче он достигнет высокой концентрации в крови.  Например, человек выпивший пиво, потребляет около 3-6 процентов объемного содержания алкоголя, в то время, как человек, выпивший водку, потребляет больше 40 процентов объемного содержания алкоголя.

    Также газированные напитки обычно поглощаются быстрее негазированных, и поэтому вы опьянеете быстрее. Это связано с тем, что газирование вытесняет алкоголь из желудка в кровоток.

     Как избавиться от похмелья

    Возраст

    Чем моложе человек, тем эффективнее он метаболизирует алкоголь. Люди старшего возраста тяжелее перерабатывают алкоголь из-за  снижения уровня ферментов.

    Процент жира и мышц

    Люди с большим содержанием жира в соотношении с массой тела сложнее поглощают алкоголь. Это связано с тем, что жир содержит минимальное количество воды, из-за чего алкоголь дольше остается в кровотоке, пока он не будет переработан печенью. В то же время люди, у которых процент содержания жира меньше, а мышечной массы больше, усваивают алкоголь эффективнее.

    Вес

    Высокий человек с большей массой тела может осилить большее количество алкоголя, чем люди невысокие с небольшим весом. Так как мужчины обычно выше и тяжелее женщин, им требуется больше спиртных напитков, чтобы опьянеть. При одинаковом количестве выпитых напитков у мужчины алкоголь будет выведен быстрее, чем у женщины, потому что он выпил меньше соразмерно своей массе тела.

    Прием пищи

    Если вы съели что-то до или вместе со спиртным напитком, концентрация алкоголя в крови у вас будет меньше, чем у человека, выпившего на голодный желудок. Еда удерживает алкоголь в желудке дольше перед тем, как он попадет в кровоток.

    Генетика

    На нашу способность усваивать алкоголь также влияет генетика. Если у вас есть генетическая аномалия, влияющая на ферменты, перерабатывающие этанол, это может привести к непереносимости алкоголя и более сильной детоксикации.

    Обмен веществ

    Люди с ускоренным обменом веществ перерабатывают алкоголь более эффективно, чем те, у кого замедленный обмен веществ. На обмен веществ могут повлиять генетические факторы, а также питание, сон, физическая активность и стресс.

    Половая принадлежность

    Так как у женщин меньше процент воды и больше процент жира в организме по сравнению с мужчиной, алкоголь остается в их организме дольше. Это частично объясняет, почему концентрация алкоголя в крови у женщин быстрее достигает высокого уровня, чем у мужчин при одинаковом количестве выпитых напитков.

    Количество алкогольных напитков за короткий период времени

    Чем больше спиртных напитков вы выпили за короткий период времени, тем выше будет предельная концентрация алкоголя в крови. У человека, выпившего 10 банок пива за полчаса, будет более высокая концентрация, чем у того, кто выпьет 10 банок пива за 5 часов.

    Допустимая норма алкоголя

    Единица измерения концентрации алкоголя оценивается в промилле. Промилле – это содержание 1 мг этанола в 1 литре крови. Доказано, что существует связь между содержанием алкоголя в крови и объемом этанола в легочном воздухе. Количество паров спирта измеряют в “миллиграммах на литр”, и этот показатель пропорционален промилле. Соотношение промилле и мг/л составляет 1:0,45.

    Допустимая норма алкоголя в крови для водителей может варьировать в разных странах, и ее также часто подвергают изменениям.

    Сейчас в России норма алкоголя в крови составляет 0,35 промилле, а в выдыхаемом воздухе – 0,15 промилле.

    Анализ мочи может определить уровень алкоголя после того, как вы последний раз выпили. Этот анализ выявляет следы продуктов обмена алкоголя. В среднем анализ мочи может определить алкоголь через 12 -48 часов после того, как вы выпили.

    Алкотесты могут определить уровень алкоголя за более короткий период, в течение примерно 24 часов.

    Алкоголь может оставаться в волосах до 90 дней. Также алкоголь можно выявить в слюне, поте и крови.

    Как быстро вывести алкоголь из организма

    Независимо от того, как быстро ваш организм поглощает алкоголь, он перерабатывает его со скоростью 0,08 -0,1 промилле за час. Ничто не может ускорить этот процесс: ни выпитый кофе, ни душ, ни даже рвота.

    Если вы знаете, что вас могут проверить и попросить сделать дыхательный тест, анализы мочи или крови на наличие алкоголя, единственным способом уменьшить ваши показатели является отсрочка теста как можно дольше, потому что только время может уменьшить концентрацию алкоголя в крови.

    Вы можете уменьшить воздействие алкоголя на организм следующими способами:

    ·         Лучше всего съесть что-то перед тем, как выпить. Выбирайте продукты богатые белком, такие как, например, сыр и арахис, так как они уменьшают поглощение алкоголя организмом.

    • ·         Постарайтесь уменьшить количество спиртных напитков до 1 напитка в час.
    • ·         Помните, что пиво и вино содержит умеренное количество алкоголя.
    • ·         Пейте соки или воду между потреблением спиртных напитков.
    • ·         Чтобы лучше контролировать потребление алкоголя, старайтесь оставаться активными: общайтесь, двигайтесь и танцуйте.
    • ·         Избегайте потреблять кофеин, так как кофе и энергетические напитки, не облегчают  алкогольное опьянение.

    Алкоголь  и кормящие мамы

    Существует заблуждение, что количество выпитого алкоголя и время выведения алкоголя может сделать грудное молоко безопаснее. Однако нет безопасного количества алкоголя, когда дело касается грудного вскармливания. Детям, которые подвержены воздействию алкоголя, грозит задержка развития и снижение моторных навыков.

    1. Хотя в среднем требуется несколько часов, чтобы алкоголь вывелся из грудного молока, этот процесс может варьировать у разных женщин.
    2. Если вы кормите грудью и выпили алкогольный напиток, есть несколько способов уменьшить воздействие алкоголя:
    3. ·  Покормите ребенка до того, как выпить
    4. ·  Сцедите молоко заранее, чтобы можно было покормить ребенка
    5. ·  Подождите 2-3 часа после стакана пива или вина перед тем, как снова кормить ребенка.

    Алкоголь после  антибиотиков

    • Антибиотики относятся к лекарствам, которые нельзя смешивать с алкоголем.
    • Алкоголь не снижает эффективность антибиотиков в лечении инфекций, но он может усугубить побочные эффекты, как алкоголя, так и антибиотиков, и вызвать такие симптомы, как:
    • ·  Тошнота
    • ·  Сонливость
    • ·   Головокружение
    • ·   Слабость
    • ·   Усталость
    • ·   Диарея
    • ·   Расстройство желудка

    Также алкоголь, особенно в большом количестве, замедляет процесс восстановления. Ваша иммунная система будет слабее, а симптомы ухудшатся. Потребление алкоголя нарушает сон, мешает всасыванию важных питательных веществ, повышает уровень сахара в крови и лишает вас энергии. Все эти факторы уменьшают вашу способность излечиваться от инфекции.

    Как правило, алкоголь разрешается потреблять не раньше, чем через 48-72 часа после завершения последнего курса антибиотиков.

    Когда из организма алкоголь полностью выходит и как это ускорить

    ≡  2 Январь 2019

    Отказаться от употребления спиртных напитков во время торжества или дружеских посиделок достаточно сложно, поэтому если вы не хотите наутро корить себя за слабоволие и страдать от похмелья, то важно знать меру и не перебрать лишнего в процессе празднования.

    Но, как известно, безопасных доз спиртного не бывает, поскольку некоторые люди даже от 20 г сухого вина чувствуют себя плохо, а другие, выпив бутылку крепкого напитка, не испытывают ничего, кроме легкого опьянения. Если вы относитесь к первой группе людей, то вам употреблять спиртное категорически воспрещается.

    Для начала давайте рассмотрим, как происходит процесс выведения продуктов распада спиртных напитков из организма. Итак, алкоголь покидает наше тело двумя способами: в чистом виде и путем окисления. Что это значит?

    В чистом виде небольшая часть спирта (примерно 10-30%) выводится через испарения кожи, легкие и почки. Кстати, экспресс-тест на алкоголь, который проводят сотрудники ГАИ, основан именно на таких показателях.

    В процессе окисления спирт выводится благодаря интенсивной работе печени. Этот орган способен утилизировать алкоголь из организма на 70-90%.

    Однако при регулярном употреблении спиртных напитков клетки печени истощаются и не выполняют свою работу в полной мере, что в результате приводит к разрушению ее тканей и циррозу.

    Чтобы определиться, сколько времени организму необходимо на утилизацию алкоголя, важно учитывать следующие показатели: вес человека, состояние его здоровья и крепость употребляемых напитков.

    Как правило, спиртное из организма мужчины выводится со скоростью 0,1-0,15 промилле в час, из женского — 0,085-0,1 промилле. При этом когда количество спирта в крови достигает критического уровня, то скорость вывода яда увеличивается до 0,26 промилле в час.

    Вы уже догадались, что у здоровых людей процесс выведения алкоголя из организма происходит быстрее. Для женщин показатели времени увеличивают на 20%.

    Как уже было сказано ранее, каждый из видов спиртных напитков выводится из крови через разные промежутки времени:

    100 г водки — 4,5 часа; 100 г пива — 30-40 минут; 100 г шампанского и красного вина — 1,5 часа; 100 г коньяка — 5 часов; 100 г портвейна — 3-3,5 часа.

    Важно учесть, что приведенные данные рассчитаны для мужчин, чей вес составляет в среднем 80 кг. Если вы весите 60-75 кг, то количество выпитого следует умножить на 0,77; а девушкам с показателями веса от 40-60 кг дозу выпитого напитка нужно умножить на 0,53.

    Однако и этот результат составляет лишь примерные цифры ввиду того, что каждый организм индивидуален.

    Кроме того, не забывайте, что даже по истечении указанного времени водить автотранспорт и заниматься деятельностью, требующей повышенного внимания, не стоит, поскольку алкоголь продолжает негативно действовать на нервную систему и сосуды головного мозга.

    Именно поэтому в состоянии похмелья человек ощущает тяжесть в голове и теле, ухудшение зрения и другие неприятные симптомы. Так что садиться за руль в течение суток после употребления даже небольшого количества спиртного не рекомендуется.

    Что влияет на уровень опьянения

    Существует ряд факторов, влияющих на время вывода алкоголя из организма человека.

    – Пол. У мужчин этанол выводится быстрее. В женском организме содержится меньшее количество ферментов, способных перерабатывать спирт.

    – Возраст. Дольше всего алкоголь держится в крови у детей, подростков и пожилых людей.

    – Вес. Тучному человеку необходимо большее количество спиртных напитков для опьянения.

    – Пища. Если выпить натощак, всасываемость алкоголя происходит значительно быстрее. Употребление пищи до и после принятия спиртных напитков ускоряет процесс вывода этанола.

    – Состояние печени и наличие хронических заболеваний.

    – Регулярность употребления спиртного. У людей, страдающих алкоголизмом, этанол выводится значительно дольше в силу того, что обменные процессы нарушены.

    Также на то, сколько в крови человека держится алкоголь, влияет количество и крепость выпитых спиртных напитков.

    Как ускорить процесс вывода алкоголя из крови

    Под воздействием алкоголя у человека нарушаются многие функции: у него снижается память и реакция, нарушается координация движений, ухудшается умственная деятельность. Порой возникают ситуации, когда необходимо как можно скорее протрезветь и вернуть нормальное состояние.

    Самым эффективным способом является визит в медицинское учреждение, где при помощи капельниц будут выведены все токсины. Займёт это от 4 до 8 часов в зависимости от степени алкогольного опьянения.

    Немного ускорить вывод спирта из организма можно и в домашних условиях. Для этого можно выпить активированный уголь или другой сорбент. Поможет обильное питьё. Чем больше будет выпито жидкости, тем лучше. Нужно пить соки и есть фрукты с высоким содержанием витамина С.

    Полезным будет душ, лучше контрастный, и умеренные физические нагрузки. Можно посетить баню или сауну, только в том случае, если нет проблем с сердечно-сосудистой системой.

    Для людей, планирующих сесть за руль после приёма спиртных напитков, нужно не забывать, что хорошее самочувствие совсем не значит, что весь алкоголь выведен. При проверке алкотестером может быть установлено наличие спирта в крови. Поэтому не спешите садиться за руль после застолья, даже если хорошо себя чувствуете.

    Берегите себя и будьте здоровыми!

    Как ускорить вывод алкоголя из крови и из всего организма

    На прошлой неделе мы отметили мое 30-летие. Отдохнули знатно, было такое похмелье, которого не было никогда в жизни и с которым я больше не желаю сталкиваться. Это побудило меня найти методы быстрого выведения спирта из организма. В этой статье я отвечу на такие вопросы, как:

    • Существующие степени опьянения;
    • Влияние алкоголя на человека;
    • Как спирт выводится из организма;
    • Как ускорить процесс вывода спирта из крови.

    Если вы перебрали с горячительными напитками, если на следующий день вам невесело, изучите данную статью. Представленные здесь рекомендации позволят не только быстро восстановиться, но даже сесть за руль.

    Степени алкогольного опьянения

    Прежде чем узнать, как правильно выводить алкоголь, стоит узнать, какие степени алкогольного опьянения существуют. Установлено несколько подобных степеней. Распределение зависит от количества промилле в составе крови. Итак, какие степени опьянения есть на данный момент.

    0‰ – 0,45‰

    Какие-либо признаки опьянения здесь отсутствуют. При этом можно наблюдать:

    • Сознание относительно ясное;
    • Наблюдается повышение настроя.

    В подобном состоянии можно управлять авто.

    0,45‰ – 1,4‰

    Данная степень опьянения начинается примерно через 20 минут после выпитого спиртного. Человек чувствует следующее:

    1. Немного расслабляется.
    2. Отмечается легкий обезболивающий эффект.
    3. Постепенно становятся ватными ноги.

    С психологической точки зрения наблюдается желание общаться и предпринимать какие-то действия. За руль в подобном состоянии садиться нельзя. Реакция снижается и немного меняется уровень восприятия происходящего.

    Водители в подобном состоянии часто превышают скоростной режим, чувствуют себя неуязвимым. Со стороны это выглядит, как постоянные необоснованные перестройки с полосы на полосу.

    1,5‰ – 2,5‰

    Данная степень характеризуется, как опьянение среднего уровня тяжести. Наступает она примерно через 1,5 часа после начала распития спиртных. Среди основных признаков можно отметить:

    • Неразборчивость речи;
    • Смена взгляда и выражения лица;
    • Появление агрессии или апатии;
    • Отсутствие твердости в походке.

    Если в подобном состоянии сесть в авто и поехать, может случиться авария. Полностью отсутствует естественная ориентация в пространстве, водитель просто не замечает помехи.

    2,5‰ — 4‰

    Человеку в подобном состоянии очень сложно вести разговоры и выполнять те или иные действия. О том, чтобы водить машину не может быть и речи. Зрение быстро становится нечетким. Происходящее человек воспринимает плохо.

    Выше 4‰

    При данной степени алкогольного опьянения физическое лицо становится невменяемым. Такие люди не узнают окружающих и не осознают, где они находятся. Отсутствует возможность самостоятельно стоять и ходить. Речь отсутствует, есть только мычание или разные нечленораздельные звуки.

    Данная стадия считается очень тяжелой. При таком опьянении, если не предпринять соответствующих действий, возможен летальный исход.

    Следует знать, что стадии алкогольного опьянения описаны исключительно ориентировочные. Каждый человек реагирует на спирт индивидуально. Например, женщины и худые люди пьянеют намного быстрее и трезвеют намного дольше.

    На степень опьянения оказывают влияния такие факторы, как здоровье, масса, напиток, время распития спиртного.

    Влияние алкоголя

    Полезно знать, как спиртное влияет на организм. При употреблении спиртных напитков затрагиваются все без исключения органы и системы:

    1. Мозг.
    2. Кровеносная система.
    3. Желудок и кишечник.
    4. Мочевыводящая система.
    5. Печень.

    Всем известно, что, если протереть поверхность кожных покровов спиртом, на этом месте почувствуется сухость. Точно такой же процесс осуществляется во всем организме. При попадании спиртного, 1 грамм спирта притягивает 20 мл воды.

    На основании этого считается, что небольшая доза спиртного разжижает состав крови и оказывает положительное влияние на организм. Большая же доза может привести к обезвоживанию. По этой причине на следующий день во рту сухо и чувствуется довольно сильная жажда. Распространение алкоголя осуществляется по следующей схеме:

    1. Человек выпивает напиток.
    2. Этанол в минимальных дозах начинает впитываться в полость рта.
    3. После попадания в желудок спирт начинает всасываться в кишечник.

    Примерно через час этанол распространяется по всем органам и по организму.

    Особенности вывода спиртного

    Кожа человека имеет множество микроскопических пор. Именно через них осуществляется вывод разных токсинов. Если человек пьет достаточно длительное время, продуктами алкогольного распада начинает пахнуть даже его кожа.

    Подобный запах от кожи и изо рта является признаком выведения алкоголя. Таким образом выводится около 30% спирта. Вся остальная работа по выведению этанола возлагается на печень. Данный уникальный орган утилизирует около 70% спирта.

    Как только клетки организма распознает спирт, всего его системы автоматически вступают с ним «в бой». Начинается расщепление и преобразование спиртовых молекул. Благодаря данной работе этанол окисляется, а высвобождается ацетальдегид.

    В процессе столь сложной работы сильно страдают и потом гибнут клетки печени.

    Если данные процессы будут производиться часто, если постоянно употреблять спиртное, возможны серьезные патологические изменения в печени. Если человек часто пьет пиво, страдать будет не только печень, но выделительная система.

    У людей, которые пьют постепенно выходят из строя важные органы. За счет этого они все медленнее перерабатывают и выводят этанол. Получается своеобразный пагубный замкнутый круг.

    Как ускорить вывод спиртного?

    Как только печень обработает спирт, в организме образуется некоторое количество уксусной кислоты. Она распространяется по всему телу и в равных объемах утилизируется органами.

    Все это сопровождается общим недомоганием, а при часто повторяющихся процессах, грозит постепенным разрушением. Как быстро облегчить самочувствие?

    Есть несколько проверенных методик. Их использование не поможет существенно сократить время вывода спирта из крови, но при этом гарантированно поправит здоровье.

    Чтобы быстро устранить неприятные симптомы похмелья и вывести из организма продукты распада, стоит использовать несколько вариантов психологического воздействия:

    • Специализированная медицинская помощь;
    • Самостоятельный прием лекарственных препаратов;
    • Использование народных методов восстановления.

    Помощь в специализированных клиниках

    На данный момент функционирует огромное количество специализированных наркологических центров. Они оказывают услуги по восстановлению после сильного опьянения в стенах поликлиник и по вызову на дому.

    Если человек недомогает, если его преследуют галлюцинации, панические атаки, желательно обратиться за помощью к опытным наркологам.

    Бригада после вызова приезжает домой и проставляет капельницы. Это специальные составы, в которые входят следующие препараты:

    1. Физраствор.
    2. Смесь из минеральных веществ и витаминов.
    3. Обезболивающие.
    4. Противоаллергенные средства.
    5. Успокоительные.

    Введение препаратов внутривенно – оптимальный вариант восстановления. Буквально за два-три часа можно полностью нормализовать состояние, восполнить объем жидкости и наполнить организм полезными минералами и витаминами. Этанол будет выведен из тканей через мочевую систему.

    Стоит быть готовым к тому, что данный метод восстановления подходит не всем. Услуга оказывается по достаточно высокой стоимости.

    Самостоятельный прием медикаментов

    Для увеличения скорости вывода спиртовых молекул из организма можно предпринять определенные меры не только после мероприятия, но и до. Перед вечеринкой стоит выпить активированный уголь в расчете 1 таблетка на 10 кг общего веса.

    Если человек не предпринял определенных мер, если наступление похмелья не удалось предотвратить, можно выпить такие лекарственные препараты, как:

    • Аспирин;
    • Цитрамон;
    • Аскорбиновая кислота;
    • Противоаллергенные средства – зодак и супрастин;
    • Лекарства от похмелья — антиполицай, антипохмелин;
    • Активированный уголь.

    На следующий день при похмелье важно употреблять большое количество жидкости.

    Перечисленные препараты в состоянии эффективно предотвратить интоксикацию. Быстро уйдет болевой синдром и увеличится скорость выветривания спиртного.

    Народные средства и методы восстановления

    Используя подручные средства и народные методики, также можно сократить время вывода этанола. Вот самые действенные рекомендации по восстановлению организма:

    1. Если спиртное употреблялось относительно недавно, желательно промыть желудок. С этой целью потребуется выпить большое количество воды и вызвать рвоту. Остатки спиртного автоматически выйдут одновременно с водой.
    2. Если ускорить в организме обменные процессы, стоит заняться активными видами спорта, играми, уборкой или танцами.
    3. Следует посетить сауну. Благодаря этому одновременно с потом через поры выйдут все продукты распада.
    4. Стоит выпить крепкий кофе или чай черный или зеленый с лимоном.
    5. Желательно пить как можно больше жидкости – компот, морс, рассол, отвары на травах, бульоны или кисломолочные продукты. Большой объем жидкости в организме автоматически ускорит вывод спиртного.
    6. Сон способен восстановить организм при многих заболеваниях. Похмелье не является исключением.
    7. Чтобы ускорить выведение спиртовых молекул, стоит прогуляться. Это оптимальная возможность прийти в себя после вечеринки.
    8. Очень хорошо убрать следы интоксикации может медовый напиток с добавлением лимона. Его можно употреблять, как горячем, так и в холодном варианте. Напиток в состоянии наполнить органы минералами, витаминами, ускорить обмен веществ.
    9. Если есть желание перекусить, предпочтение стоит отдать рису и картофелю. Данные продукты имеют адсорбирующее воздействие, то есть позволяют намного быстрее вывести спиртное.
    10. Можно принять контрастный душ, что также будет способствовать выходу этанола.
    11. Желательно постараться хотя бы на время исключить сигареты. Никотин усугубит ситуацию.

    Перечисленные манипуляции позволят человеку намного быстрее избавиться от элементов распада, соответственно быстро улучшат общее самочувствие. За счет быстрого восполнения количества витаминов и жидкости, на основании ускорения обмена веществ, токсины выводятся очень быстро.

    Перечисленные выше напитки стоит пить в день похмелья постоянно, пока самочувствие не придет в норму.

    Избавление от неприятного запаха

    Дыхание с перегаром будет чувствоваться до тех пор, пока алкоголь полностью не выйдет из организма. По сути — это выход переработанного этанола, который принял вид уксусной кислоты.

    Если нужно быстро избавиться от подобного неприятного запаха, если предстоит сесть за руль, можно быстро и эффективно избавиться от запаха при помощи следующих методов:

    • Некоторое время нужно подержать во рту лавровый лист. Он идеально перебьет запах;
    • Следует тщательно разжевать кофейное зерно или под язык положить немного растворимого кофе в гранулах;
    • Можно сделать пару глотков обычного растительного масла. Данный продукт обволакивает слизистую, что не позволит пропустить неприятный запах;
    • Немного молока поможет достигнуть устранения запаха через обволакивание;
    • С собой в поездку можно взять несколько соцветий сухой гвоздики. Если предстоит встреча с ДПС, нужно просто положить их в рот;
    • Стоит очень плотно покушать, прежде чем поехать. Можно есть все, за исключением чеснока и лука. Данные продукты только усугубят ситуацию;
    • В магазине или в аптеке следует приобрести и выпить Антиполицай. Если запах несильный, данное средство позволит быстро избавиться от него;
    • Семечки быстро и очень эффективно перебивают какие-либо запахи;
    • Перед выходом нужно обязательно почистить зубы;
    • Всю дорогу нужно жевать резинку и время от времени пользоваться освежителем.

    Перечисленные меры не позволят устранить причину появления запаха. Можно только на какое-то время его замаскировать. Перегар будет вырабатываться, пока спирт полностью не выйдет из крови.

    Посредством перечисленных выше методов можно быстро восстановить организм и освежить дыхание. Не стоит также забывать, что идеальным вариантом хорошо себя чувствовать и не источать неприятные запахи, является употребление умеренного количества спиртного.

    Чтобы не возникло проблем со здоровьем, вполне достаточно будет выпить вечером бокала два вина. Утром можно будет хорошо себя чувствовать и спокойно садиться за руль.

    Подводя итоги

    1. Установлено несколько степеней алкогольного опьянения.
    2. На степень опьянения оказывают влияния такие факторы, как здоровье, вес, напиток, время распития спиртного.
    3. Есть несколько проверенных методик, которые помогут сократить время выведения алкоголя из крови и гарантированно поправят здоровье.
    4. Ускорить процесс вывода этанола из организма можно в специальной клинике, лекарственными средствами и народными методиками.
    5. Освежители для ротовой полости в состоянии только замаскировать запах перегара, но не устраняют его полностью.

    Через сколько времени выветривается алкоголь из организма?

    Праздники, юбилеи и корпоративные торжества в нашей стране всегда проходят с приемом алкоголя. Каждый человек, готовясь к празднику, думает о том, сколько и какого алкоголя он может себе позволить выпить, чтобы не навредить здоровью и не обрушить свои планы.

    Сколько выветривается алкоголь из организма? Это не праздный вопрос, особенно для тех, кому в будние дни приходится много времени проводить за рулем.

    Выведение алкоголя из организма

    Лучшим вариантом для того, чтобы понимать, сколько спиртного находится в организме, является использование тестера. Но тестер — это не брелок для ключей — не каждый носит его с собой каждый день в своем кармане или сумочке. Поэтому в народе ходит множество примет, по которым можно определить уровень спирта в крови. Эти приметы являются средством самоуспокоения. Хождение по меловой черте с вытянутыми вперед руками не используется даже полицией. Для того, чтобы понять, каков уровень спиртного, необходимо опираться на точные научные данные и уметь произвести соответствующие расчеты.

    Для того, чтобы точно рассчитать, сколько выводится алкоголь из организма, необходимо учитывать:

    • вес человека,
    • вид и крепость алкоголя,
    • возраст,
    • физические данные,
    • общий метаболизм.

    Самым распространенным и популярным напитком в нашей стране является слабоалкогольное пиво. Давайте посмотрим за какой промежуток времени оно выводится из организма.

    Пиво

    100 гр популярного пива, крепостью в 4 оборота полностью удаляется из организма взрослого здорового мужчины, который весит 90 кг в течение получаса. При приеме дозы в полтора литра рассчитывать на полную трезвость можно только через полтора часа.

    Крепкое пиво в количестве 100 гр из организма этого же мужчины выводится через 40 минут. Пол литра такого пива полностью метаболизируется через 4 полных часа.

    Крепкий алкоголь

    Отдельные исследования проводились с крепким алкоголем. На вопрос, сколько алкоголь выводится из организма, существуют точные, подтвержденные расчетами данные. Так 100 гр водки будет выводиться из организма взрослого мужчины весом 90 кг 4 часа. Ровно за тот же отрезок времени, что и крепкое пиво. Примерно за такой же срок выводятся другие крепкие напитки, например:

    • ром,
    • виски,
    • коньяк.

    Шампанское

    Существует миф, что шампанское в любых количества практически мгновенно выводится из организма. Но игристые вина являются обычными спиртосодержащими напитками. 100 мл шампанского буду выводиться из крови примерно час. Если учитывать то, что шампанское не принимают дозами по 100 грамм, то очевидным является факт, что алкотестер даст положительный результат на протяжении примерно суток после приема шампанского.

    Кстати, даже обычное красное вино в дозировке 100 грамм, будут выводиться около полутора часов, поэтому все разговоры о безопасности шампанского придуманы производителями игристых вин с целью увеличения объема продаж.

    Влияние физического состояния на скорость выведения алкоголя

    Не последнее значение на то, сколько выходит алкоголь из организма, оказывает физическая форма и здоровье человека. Если у него нет избыточного веса, гормональных нарушений или замедления метаболизма, то он протрезвеет быстрее, даже от сильнодействующего спиртного, нежели тот, у кого такие проблемы имеются.

    Можно смело говорить о том, что на скорость удаления алкоголя из крови влияет психоэмоциональное состояние человека. Если он пребывает в шоковом состоянии или налицо тяжелая депрессия, то процессы обмена веществ замедляются и такие люди дольше будут находиться под воздействием спиртного. В случае потрясения или шока человек может пить крепкий алкоголь стаканами и не пьянеть, но это не означает, что он способен нормально водить машину.

    Сколько выводится спиртное из организма в случае принудительного вытрезвления

    Процедура принудительного вытрезвления совершенно необходима, если у человека существует угроза развития серьезного психического заболевания или у него в наличии сильное отравление спиртным.

    Самостоятельно для улучшения состояния можно использовать такие средства, как:

    • прохладный душ,
    • некрепкий чай с мятой,
    • массаж ступней,
    • протирание ладоней льдом,
    • промывание желудка.

    Крепкий чай вызывает расширение кровеносных сосудов. Если напоить человека им до промывания желудка, то всасывание алкоголя в кровь только усиливается.

    Домашние средства хороши только для людей, пивших некрепкое спиртное и в небольших количествах. Если было выпито большое количество крепкого алкоголя, то улучшение состояния человека будет носить временный характер. Улучшение не продлится более получаса.

    Говорить о том, через сколько выветривается алкоголь из организма можно только с опорой на сведения о здоровье человека и о том, сколько и какого алкоголя было выпито.

    Если ваш родственник или знакомый злоупотребляет алкогольными напитками и ушел в запой, мы поможем Вам, оставьте заявку на сайте или позвоните по телефону, вызовите профессионального нарколога, для вывода из запоя на дому, врач прокапает пациента от алкоголя, и даст дальнейшие рекомендации для лечения в наркологическом центре.

    Рейтинг статьи 4,8 из 5 на основе 6 отзывов наших клиентов.

    Через сколько часов выветривается алкоголь из организма таблица

    Главная » Разное » Через сколько часов выветривается алкоголь из организма таблица

    Сколько выветривается алкоголь из крови или когда можно садиться за руль после застолья?

    Добрый день. В сегодняшней статье я раскрою важную для всех автомобилистов тему – сколько выветривается алкоголь из крови? Традиционно для нашего сайта статья содержит таблицы, фото и видео материалы!

    Часто бывает ситуация, что нужно сесть за руль на следующий день с утра, или даже через пол дня. И тут перед водителем встает вопрос, а вывелось ли спиртное из организма?

    Отвечаем!

    Для тех кто больше любит смотреть, вот отличное видео:

     

     

    Физеология.

    Алкоголь, попадая в организм через кровь, быстро распространяется по всему телу. Через час после приема он достигает своей максимальной концентрации и только потом начинает медленно выветриваться.

     

    Выведение алкоголя это сложный процесс, в котором принимают участие большинство внутренних органов. Точное время выветривания спиртного зависит от множества факторов, которые необходимо учитывать при его потреблении.

    Есть специальная таблица для определения времени выветривания алкоголя из крови. Для её использования нужно знать, сколько и чего было выпито и вес человека.

    Вот она:

     

    Употребляя пиво, учитывайте, что сразу после приема даже одного бокала, показатели алкотестера выше, чем после вина. Для полного выветривания необходимо не менее восьми часов.

     

    Бутылка вина крепостью 11-12% способствует сильному опьянению и выведется из организма не раньше чем через 12 часов.

     

    Потребление водки, даже в маленьком количестве, уже вызывает сильное опьянение, 4-5 рюмок для этого более чем достаточно. Но водка сперва вступает в реакцию в желудке и только потом всасывается в кровь. Следовательно, сразу после принятия, результат алкотестера будет ниже.

    Время выветривания водки составляет более двенадцати часов.

     

    Помимо этого необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего организма.

     

    Ну и главная истина остается неизменной: чем позже после принятия спиртного вы сядете за руль, тем безопаснее будет для вас и окружающих людей.

     

     

     

    Закон о вождении в нетрезвом виде.

    Алкоголь в организме измеряется в промилле. Это соотношение содержания спирта на объем крови. Один промилле равен одному грамму этилового спирта на 1 литр крови.

    life-with-cars.ru

    пиво, водка, шампанское, виски и др.

    Через сколько выветривается алкоголь, полено знать не только водителям транспортных средств. Есть такая работа, которая требует предельной внимательности, сосредоточенности, ясности ума, короче говоря —  абсолютно трезвого состояния. Да мало ли ситуаций, когда накануне важного события пришлось немного «расслабиться», а утром нужно быть в форме? Поэтому многих интересует, сколько выводится алкоголь из организма,  что влияет на этот процесс и можно ли его ускорить.

    Через сколько выходит алкоголь

    Через сколько выходит алкоголь, попавший в организм человека, можно рассчитать в целом, независимо от того, какой напиток употреблялся. Так, за час может разрушиться 90-130 мг алкоголя на один килограмм массы тела. Почему такой интервал? Дело в том, что влияет скорость разрушения не только масса тела, но и пол человека. Женщины, как известно, менее стойкие к алкоголю, поэтому из женского организма алкоголь выводится на 20% медленнее, чем из мужского.

    В сети можно найти калькулятор и таблицу, по которой можно быстро рассчитать, сколько времени выводится алкоголь из организма, где учитываются не только вес, пол, но и другие факторы, а именно: количество выпитого, крепость напитка, состояние здоровья, качество алкогольного напитка и т. д. Но подсмотреть в такую табличку есть возможность не всегда, а вот в зависимости от напитка, вполне можно примерно рассчитать так называемую «длительность выветривания».

    Таблица полного выведения алкоголя из организма

    Сущемствует множество инфографик и таблиц, мы выбрали наиболее понятные и запоминающиеся. Можете выбрать себе любую и сохранить.

    Через сколько выветривается пиво

    Пиво считается слабоалкогольным напитком, но его специфический запах тут же выдаст человека. Важно знать не только то, через сколько выветривается пиво, но и через сколько выводится алкоголь из крови. Ведь способов избавиться от запаха существует много, а вот снизить уровень промилле не получится. Итак, через сколько выветривается бутылка пива до такой степени, что выпившему ее можно, скажем, сесть за руль? Предположим, что состояние здоровья человека в норме. У человека средней комплекции алкоголь будет выветриваться следующим образом:

      1. Не менее пяти часов – вот через сколько выветривается пиво 0,5 л. Пол-литровая бутылка абсолютно не ощущается, но алкотестер обязательно покажет присутствие алкоголя в организме, поэтому за руль после одной бутылки пива уж точно садиться не стоит.
      2. Через сколько выветривается литр пива? Ровно вдвое дольше, чем пол-литровая бутылка. При чем, литр пива более ощутим для сознания, поэтому придется ждать 10-12 часов.

    Мы провели тест, за какой период выветривается пиво 0.5 литра крепостью 6% из организма человека. Масса человека 75 кг и рост 170 см. Перд тем как выпить человек не был голоден, покушал.

    Время после употребленияСодержание спирта в крови, промилле
    Сразу же0,42
    0,51
    0,31
    0,2
    0

    Через сколько выветривается шампанское

    Онлайн-калькуляторы и таблица «через сколько выветривается алкоголь» могут также показать, через сколько выветривается шампанское. Часто бывают случаи, когда приходится пригубить немного алкоголя или сказать тост и выпить бокал шампанского. Почему-то его считают «легким» алкоголем, после которого и за руль садятся, и не считают себя выпившим. На самом деле, шампанское очень коварно. Содержание в нем газов может сыграть злую шутку, и человек опьянеет, сам того не ожидая.

    Минимум полтора часа – вот через сколько выветривается бокал шампанского, если в нем 100 мл напитка. Соответственно и без калькулятора «через сколько выветривается алкоголь» можно рассчитать, через сколько выветривается бутылка шампанского (не менее 8 часов).

    Мы проверили тест выпив 250 мл. шампанского и через каждые 10 минут дышали в трубочку. Нашим подопытным был молодой человек возрастом 30 лет, весом 74 кг.

    Время после употребленияСодержание спирта в крови, промилле
    Сразу же0,1
    30 минут пик0,29
    0,1
    0,06
    0

    Через сколько выветривается вино

    Не менее часа – вот через сколько выветривается вино. Кстати, многие кормящие мамы убеждены в том, что бокал вина не навредит ребенку. Это не так, ведь алкоголь легко проникает в грудное молоко. И совершенно бесполезно сцеживать молоко после бокала вина, оно выводится самостоятельно.

    Через сколько выветривается водка

    Этот самый популярный алкогольный напиток достаточно необычно влияет на организм. Исследования показали, что после первых 100 г водки алкотестер показывает 0,8 промилле, после следующих 100 г – 0,2 промилле, а после еще 150 г алкоголь в организме составляет 2,75 промилле. Для тех, кому интересно, через сколько выветривается водка, отметим: в ходе этого же эксперимента было определено, что окончательно 350 г водки выходят спустя 12 часов.

    Кстати чача по премени выветривается большечем водка, по причине что градус в ней выше. Если быть более точным 50%. К временени вывода чачи из организма сразу добавьте +20% к выводу водки.

    Через сколько выветривается коньяк

    Те, кто предпочитает пить коньяк, должны ориентироваться на те же показатели, которые были представлены выше, касательно водки. В целом, через сколько выветривается коньяк можно рассчитать, прибавив 10% к тому времени, за которое выводится водка.
    Через сколько выветривается виски

    Через сколько выветривается виски

    Виски – один из самых крепких напитков, поэтому и справиться с ним организму гораздо труднее. Через сколько выветривается виски? Предполагается, что алкоголь выходит из организма человека средней комплекции спустя 20 – 24 часа, в зависимости от объема выпитого.
    Эти данные ориентированы на людей средней комплекции. Поэтому рассчитывая промежуток времени, за сколько выветривается алкоголь, необходимо учитывать свои физиологические данные. Установлено, что организм более тучных людей легче справляется с алкоголем, и он выходит несколько быстрее, чем у худощавых людей.

    Через сколько выветривается самогон

    А вот просчитать, через сколько выветривается самогон – любимый напиток многих алкогурманов, гораздо тяжелее. Дело в том, что точно определить крепость самогона довольно проблематично.   Да и количество примесей и сивушных масел в этом напитке может варьировать в разную сторону, а они также препятствуют быстрому выведению самогона из организма.

    Как ускорить выведение алкоголя из организма

    Если необходимо как можно скорее снизить градус алкоголя в организме, можно обратиться за медицинской помощью. Капельница с глюкозой, соляной раствор и т. д. – яд будет выходить гораздо быстрее. Если нет столько времени, через сколько часов выветривается алкоголь, и в наркологию обращаться желания нет, то можно ускорить этот процесс самостоятельно. Сауна или баня, большое количество воды, а лучше – апельсинового или грейпфрутового сока, физические упражнения, контрастный душ и активированный уголь – все это поможет алкоголю скорее выветриться, но только если не идет речь об алкогольном отравлении.

    Калькулятор выведения алкоголя

    Тест выведения алкоголя с алкотестером

    При желании можно проверить на опыте время выведения минимальных доз алкоголя. Так как меры у нас не знают, то проводить эксперименты с микро-дозами а-ля «выпил сердечные капли», бессмысленно, то за основу теста рациональней всего взять привычные для нашего люда минимальные дозы – рюмка водки (примерно 60-70 гр), бокал шампанского (180-200 гр) и стандартная бутылка пива объемом 0.5 л.

    Очень важно сразу уяснить, что практические опыты одного человека у другого могут дать совершенно другие результаты, поэтому брать за аксиому эти данные никак нельзя. Все зависит от состояния здоровья, скорости обменных процессов, веса, а также других факторов. Экспериментировать, конечно, можно, сейчас куча разных онлайн-калькуляторов алкоголя, таблиц выведения и прочего, но цена ошибки слишком высока. Лишение прав, существенный штраф точно не стоят таких экспериментов.

    Нашим подопытным был молодой человек возрастом 30 лет, весом 74 кг. Каждые 10 минут он дышал в трубочку алкотестера, чтобы наблюдать динамику изменения промиллей в крови. Делаем выводы, что максимальное количество промиллей в крови приходится на первые 30-40 минут после употребления 250 гр шампанского.

    Таблица показаний алкотестера при выдыхании воздуха (в данном примере мы пили шампанское 250 гр)

    Для тех, кто думает, что бутылка пива выветривается буквально за 30 минут, спешим сообщить и огорчить одновременно. На спаде ощущаемого опьянения, а это буквально через 30 минут после употребления выше указанных доз трубка показала 0.3 мг/л, что в крови покажет около 0.65 промилле, а это вдвое превышает дозволенный лимит. Надеяться на то, что между экспресс-тестом и анализом крови пройдет как минимум 30-40 минут тоже не стоит. Алкоголь выводится гораздо медленней, нежели вводится. И если вам уж очень повезет, то кровь покажет результат максимум на 20% ниже, нежели трубка. И это тоже будет существенным превышением минимальной нормы.

    Через сколько выходит алкоголь из грудного молока

    В комментариях, очень часто начали задавать вопрос о времени выведения алкоголя из грудного молока. Чтобы не писать кучу комментариев, мы специально создали отдельный подзаголовок, на тему выведение алкоголя из грудного молока. Часто молодые мамы позволяют себе выпить небольшие дозы вина, виски, водки, пива и др., спиртных напитков. Ниже представлена таблица выведения спиртного из грудного молока:

    Проверяли ли вы на собственном опыте минимальные дозы алкоголя? Что показывали измерительные приборы и тесты? Делитесь своими знаниями, через сколько у вас выветриваются различные дозы алкоголя?

    spirtok.ru

    Через сколько выветривается алкоголь из организма? — DRIVE2

    Совсем скоро праздники, а значит, почти вся страна будет пить, как минимум шампанское. И скорее всего всех мучает вопрос: а через сколько вообще я смогу сесть за руль? Через сколько весь алкоголь выветрится из организма? Ситуация не однозначная, ведь все также зависит от вашего пола, возраста, веса, роста. Да и умение пить никто не отменял.

    Женский организм состоит из воды на 60-65%, он способен обрабатывать около 0.1 промилле в час.
    Мужской организм состоит из воды на 70-72%, он способен обрабатывать около 0. 15 промилле в час.

    Через сколько выветриваются различные виды алкоголя
    фото 1.

    Данные усреднены и за пример взят мужчина 36 лет, ростом 180 см и весом около 80 кг.

    А далее рассмотрим каждый напиток более подробно и по часам.
    Время выветривания пива

    Рассмотрим на примере все того же мужчины, объем пива 1.5 литра и крепостью 5%.
    фото 2.
    Через сколько выветривается вино (красное, белое) и шампанское

    В данном случае в примере будет указана девушка 30 лет, ростом 165 см и весом 58 кг. В примере данные рассчитаны на объем одной бутылки вина, т.е. 750 мг и крепостью 11%.
    фото 3.
    Через сколько выветривается водка, коньяк или виски

    Данные напитки поставили в один ряд, так как они имеют практически идентичные показатели. Данные указаны на примере мужчины 36 лет, ростом 180 см и весом 80 кг. Возьмем 350 мг алкоголя, дабы не превращать эксперимент в пьянку.
    фото 4.

    фото1.

    фото 2.

    фото 3

    фото4.

    Подведем итоги

    Данные конечно будет незначительно отличаться и будут зависеть от вашей комплекции и умении пить. Также, можно выявить небольшую закономерность по весу. Если ваш вес будет от 60 до 75 кг, необходимо умножить кол-во выпитого на 0.77. Если ваш вес от 45 до 60 кг, умножаем на коэффициент 0,53. Например: берем 100 мг водки. Умножаем это на коэффициент 0,53 и получаем 53 мг. Они будут выветриваться 4.5 часа.
    zen.yandex.ru/media/id/5a…5a437f62c890105fcc2826bc?

    www.drive2.ru

    Через сколько выветривается алкоголь у мужчин и женщин

    «Не умеешь пить – не пей!» – это хороший лозунг, но немного утопический. Ведь практически любой праздник подразумевает застолье с употреблением спиртного, или вечером хочется пропустить стаканчик, чтобы расслабиться после напряженного трудового дня. Когда же можно быть уверенным в собственной трезвости после таких возлияний? Через сколько выветривается алкоголь из организма, сколько грамм водки, коньяка либо менее крепких напитков можно выпить вечером, чтобы наутро быть со свежей головой и без опаски садиться за руль автомобиля? Ознакомьтесь с важной информацией!

    Статьи по теме

    Как выветривается алкоголь из организма

    Чтобы употреблять спиртное правильно, необходимо понимать механизм выведения алкоголя из крови. После того, как человек выпил такой напиток, небольшая часть спирта попадает в кровь сразу же из желудка, а затем всасывание продолжается уже в кишечнике. Концентрация алкоголя в крови быстро растет. Полностью спиртное всасывается за промежуток времени от 45 минут до 2 часов. На скорость этого процесса влияют разные факторы – например, газирован ли напиток, сколько пищи употребил человек до и во время застолья и т.д.

    Алкоголь фактически является для организма ядом, потому что угнетает деятельность полезной микрофлоры. По этой причине в теле сразу же запускаются процессы выведения такого токсина: 90% спиртного перерабатывается в печени, а 10% выходит через мочу, пот и вместе с воздухом, который выдыхает человек (вот почему ощущается перегар). Понадобится не один час, чтобы в организме полностью прошел процесс расщепления токсинов, и наступило полное отрезвление.

    За сколько выветривается алкоголь

    Знать, через сколько выводится алкоголь из крови полностью, очень важно для тех, кто водит автомобиль, ведь садиться за руль можно, только будучи полностью трезвым. Если человек часто употребляет спиртное, будет разумно для самоконтроля приобрести алкотестер. Тест на таком приборе точно покажет содержание алкоголя в организме (допустимый показатель для водителей – до 0,3 промилле).

    Если же употребление спиртных напитков происходит от случая к случаю, нужно ориентироваться на примерное время расщепления спирта в организме. Согласно нормам выведения алкоголя, считается, что из организма выводится 0,1 г (не мг!) спирта на 1 кг массы тела в час. Следует знать, что крепость напитков, указанная на маркировке бутылок – это показатель, сколько миллилитров спирта растворено в 100 мл данной жидкости, а вес 1 мл спирта составляет 0,79 г.

    Исходя из таких данных, можно точно рассчитывать время выведения алкоголя из крови. С этой же целью можно воспользоваться различными таблицами и калькуляторами скорости расщепления спиртного в организме, но важно помнить, что их показатели являются примерными. Нужно учитывать, что на скорость вывода алкоголя из крови влияет не только крепость напитка и прошедшее после этого время, но и другие факторы: мужчина или женщина употребляли спиртное, вес, рост и возраст человека, индивидуальные особенности организма.

    Водка

    Крепость этого напитка в зависимости от марки может варьироваться от 38 до 60% об., но большинство производителей выпускают такой продукт с содержанием 40% чистого спирта. На скорость выведения водки из организма, кроме количества выпитого, напрямую будет влиять вес человека. Например, после рюмки 50 мл мужчина, который весит 70 кг, будет снова трезвым примерно через 2 часа 15 минут, а мужчина весом 90 кг будет в норме на полчаса раньше.

    Вино

    Есть мнение, что это женский напиток, он более легкий, у него быстрый период выведения и после бокала вина за обедом можно даже садиться за руль. Так думать неправильно. Через сколько выветривается алкоголь, который содержится в вине, тоже напрямую зависит от того, насколько крепкий напиток употреблялся (диапазон крепости вина – от 8 до 20% об.). Даже после бокала сухого красного 12% об. уровень алкоголя в крови близок к 0,5 промилле и нужно около часа, чтобы показатель пришел в норму. Если же была выпита бутылка вина, то протрезвеет человек лишь через 12 часов.

    Пиво

    Крепость этого напитка, который считается слабоалкогольным, может составлять от 3 до 8% об. Даже в безалкогольном пиве содержится от 0,2 до 1% об. Рассчитывая, сколько выветривается пиво, кроме показателя крепости, следует учитывать и то, сколько стаканов или даже литров пенного напитка выпито. Преимущество данного напитка в том, что он быстро начинает выводиться из организма. Даже если накануне вечером было выпито более литра пива, за 8 часов оно успеет выветриться, и наутро можно будет управлять авто.

    Коньяк

    Такой напиток имеет крепкий градус – 40-42% об., практически такой же, как у водки. Исходя из этого, скорость выведения коньяка из организма следует рассчитывать так же, как и для водки, но результат умножать на 10%. Такая поправка делается потому, что в состав янтарного напитка входят сопутствующие экстрактивные вещества и высокий процент содержания сивушных масел, что оказывает дополнительное воздействие на человека.

    Виски

    Крепость виски составляет 40-50% об. (иногда до 60% об.). Это один из самых сильнодействующих спиртных напитков, потому его воздействие даже на крепкий мужской организм весьма значительно. Так, человеку средней комплекции нужно рассчитывать на полное выведение виски из организма в течение суток. То же самое касается и такого напитка, как ром (крепость в зависимости от марки составляет 40-75% об.).

    Шампанское

    Этот напиток непременно присутствует на разных торжественных событиях. Такую популярность он заслужил благодаря приятному вкусу и слабому градусу – 9-18% об. Через сколько выветривается такой алкоголь? Надо знать, что похмелье от игристого вина зачастую бывает даже тяжелее, чем после водки – все «благодаря» пузырькам углекислого газа в составе. Даже бокал шампанского 100 мл выветривается около полутора часов.

    Выветривание алкоголя из организма таблица

    Максимально точно определить, сколько будет выводиться выпитое спиртное из организма, вам поможет таблица выветривания алкоголя. Данные приведены для мужчины средней комплекции (около 70 кг). Женщинам к показателю таблицы нужно добавлять еще 20%.

    Напиток

    Крепость, % об.

    Количество, мл

    Время выветривания, часы: минуты

    Пиво

    4

    300

    1:30

    500

    2:30

    6

    300

    2:15

    500

    3:45

    Шампанское

    11

    100

    1:20

    300

    4:00

    500

    6:50

    Вино

    18

    100

    2:15

    300

    6:45

    500

    11:10

    Водка

    40

    100

    5:00

    300

    15:00

    500

    24:50

    Коньяк

    42

    100

    5:15

    300

    15:40

    500

    26:00

    Как быстро выветрить алкоголь

    Можно ли ускорить время выветривания алкоголя из организма? Если было выпито больше бутылки крепкого спиртного, то опьянение будет держаться около суток, с этим ничего не сделать. При малых количествах выпитого быстро протрезветь помогут такие методы:

    • выйти на свежий воздух;
    • больше двигаться;
    • пить много воды;
    • принять витамин С или выпить стакан свежевыжатого апельсинового либо грейпфрутового сока.

    Видео

    Через сколько выветривается алкоголь из организма? Видео версия. Просто о сложном. Смотреть видео

    Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

    Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

    sovets.net

    Таблица норм потребления и выведения алкоголя

    В преддверии праздников,публикуем таблицу норм потребления и выведения алкоголя на организм человека в зависимости от его веса

    Время действия на организм после приема алкоголя.

    Зависит ли степень и скорость опьянения от вида спиртного напитка? Степень опьянения зависит, во-первых, от дозы потребленного алкоголя, а во-вторых, от крепости алкогольного напитка. Когда речь идет о количестве потребленного спиртного, нельзя не принимать во внимание и его качество. Так, например, углекислота способствует всасыванию алкоголя в кровь. Поэтому скорость и степень опьянения при потреблении алкогольного напитка, содержащего углекислоты или смешанного с газированными напитками, быстрее и больше, чем при потреблении обычного моно алкоголя.

    Быстрее всего алкоголь всасывается из алкогольных напитков, содержащих до 10% алкоголя, т. е. в первую очередь из вина, и сравнительно медленнее из напитков с меньшей или большей концентрацией алкоголя. Очень распространенным является мнение, что содержание алкоголя в пиве незначительно и поэтому можно пить его даже за рулем. Для опровержения этого достаточно знать, что в 1 л пива содержится столько же алкоголя, сколько в 400 г вина или 100 г водки. При это пиво может более пагубно влиять на организм, чем 100 г водки. Алкоголь потребляемый в повышенных дозах наносит непоправимый вред организму.

    Предохраняет ли от алкогольного опьянения разбавление крепкого алкогольного напитка с водой или соком?

    Нет, потребление дозы смешанного алкогольного напитка с водой не снижает влияние алкоголя на организм. Независимо от того, что смешивается со алкогольным напитком, количество алкоголя в нем остается прежним, а значит и влияние на организм и мозг остается прежним.

    Можно ли избежать алкогольного опьянения, если, перед приемом дозы алкоголя , хорошо поесть?

    После потребления дозы, алкоголь растворяется в крови без участия органов пищеварения. Сытый желудок замедляет скорость растворения алкоголя в крови и его действие на организм, алкогольное опьянение наступит все равно, только несколько после и возможно более резко.

    От чего зависит степень алкогольного опьянения?

    С одной стороны, от количества потребленных алкогольных напитков и содержания в них алкоголя, а с другой— от особенностей организма человека за рулем. К особенностям организма можно отнести массу тела, эмоциональное и моральное состояние водителя. Кроме этих факторов необходимо учитывать сколько времени прошло после потребления дозы алкоголя. В организме более массивного человека содержится и большее количество воды. Поэтому при одинаковой потребленной дозе алкоголя, количество содержания алкоголя будет больше у того, кто имеет меньший вес организма.

    Можно ли повлиять процесс выведения алкоголя из крови?

    На выведение алкоголя из крови и организма человека реально влияет только время. Организм и кровь освобождается от принятой дозы алкоголя путем его окисления и последующего выведения.Печень выводит около 90% алкоголя, попавшего в организм. Небольшое количество алкоголя выводится через легкие, потовые железы, почки. На выведение дозы алкоголя необходимо время. Поэтому ни один из таких способов, как холодный душ, прогулка на свежем воздухе, чашка крепкого черного кофе или чая, не ускоряет процесс выведения дозы алкоголя из организма.

    Когда можно садиться за руль, не нарушая ПДД?

    Если вы выпили, придется повременить с вождением, чтобы не попасть под санкции за нарушение ПДД. Сколько ждать, вам подскажет таблица норм потребления и выведения алкоголя из крови и организма, в которой содержатся усредненные данные о времени этого процесса. Следует учесть, что потребление в плохом настроении (или состояние) может увеличить указанные значения почти в 2 раза. Поэтому на всякий случай накиньте себе еще сколько-нибудь часов про запас для выравнивания нормы алкоголя в крови.

    Как влияет алкоголь на реакцию?

    При 0,2 — 0,5 промилле уже трудно оценить, с какой скоростью движутся источники света и их размер.
    При 0,5 — 0,8 промилле (1 л. пива или 150 мл водки) глаза медленнее переключаются на разные типы освещения и хуже воспринимают красный цвет.
    Большее количество алкоголя в крови сужает угол зрения, и водитель вообще перестает видеть, что происходит по бокам.
    Доза в 1,2 промилле (2,5 л пива или 400 мл водки), как правило, приводит к полной потере способности управлять автомобилем.
    Содержание в крови 4 — 5 промилле официально считается смертельным.

    Таблица норм потребления и выведения алкоголя

    Период полного выведения алкоголя из организма в часах.
    Объем 100 грамм
    Объем 300 грамм
    Объем 500 грамм

    Вес человека в кг. 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 100 кг
    Пиво 4% 0 ч. 35 мин.
    1 ч. 44 мин.
    2 ч. 54 мин.
    0 ч. 30 мин.
    1 ч. 29 мин.
    2 ч. 29 мин.
    0 ч. 26 мин.
    1 ч. 18 мин.
    2 ч. 11 мин.
    0 ч. 23 мин.
    1 ч. 10 мин.
    1 ч. 56 мин.
    0 ч. 21 мин.
    1 ч. 03 мин.
    1 ч. 44 мин.
    Пиво 6% 0 ч. 52 мин.
    2 ч. 37 мин.
    4 ч. 21 мин.
    0 ч. 45 мин.
    2 ч. 14 мин.
    3 ч. 44 мин.
    0 ч. 39 мин.
    1 ч. 57 мин.
    3 ч. 16 мин.
    0 ч. 35 мин.
    1 ч. 44 мин.
    2 ч. 54 мин.
    0 ч. 31 мин.
    1 ч. 34 мин.
    2 ч. 37 мин.
    Джин-тоник 9% 1 ч. 18 мин.
    3 ч. 55 мин.
    6 ч. 32 мин.
    1 ч. 07 мин.
    3 ч. 21 мин.
    5 ч. 36 мин.
    0 ч. 59 мин.
    2 ч. 56 мин.
    4 ч. 54 мин.
    0 ч. 52 мин.
    2 ч. 37 мин.
    4 ч. 21 мин.
    0 ч. 47 мин.
    2 ч. 21 мин.
    3 ч. 55 мин.
    Шампанское 11% 1 ч. 36 мин.
    4 ч. 47 мин.
    7 ч. 59 мин.
    1 ч. 22 мин.
    4 ч. 06 мин.
    6 ч. 50 мин.
    1 ч. 12 мин.
    3 ч. 35 мин.
    5 ч. 59 мин.
    1 ч. 04 мин.
    3 ч. 11 мин.
    5 ч. 19 мин.
    0 ч. 57 мин.
    2 ч. 52 мин.
    4 ч. 47 мин.
    Портвейн 18% 2 ч. 37 мин.
    7 ч. 50 мин.
    13 ч. 03 мин.
    2 ч. 14 мин.
    6 ч. 43 мин.
    11 ч. 11 мин.
    1 ч. 57 мин.
    5 ч. 52 мин.
    9 ч. 47 мин.
    1 ч. 44 мин.
    5 ч. 13 мин.
    8 ч. 42 мин.
    1 ч. 34 мин.
    4 ч. 42 мин.
    7 ч. 50 мин.
    Настойка 24% 3 ч. 29 мин.
    10 ч. 26 мин.
    17 ч. 24 мин.
    2 ч. 59 мин.
    8 ч. 57 мин.
    14 ч. 55 мин.
    2 ч. 37 мин.
    7 ч. 50 мин.
    13 ч. 03 мин.
    2 ч. 19 мин.
    6 ч. 58 мин.
    11 ч. 36 мин.
    2 ч. 05 мин.
    6 ч. 16 мин.
    10 ч. 26 мин.
    Ликер 30% 4 ч. 21 мин.
    13 ч. 03 мин.
    21 ч. 45 мин.
    3 ч. 44 мин.
    11 ч. 11 мин.
    18 ч. 39 мин.
    3 ч. 16 мин.
    9 ч. 47 мин.
    16 ч. 19 мин.
    2 ч. 54 мин.
    8 ч. 42 мин.
    14 ч. 30 мин.
    2 ч. 37 мин.
    7 ч. 50 мин.
    13 ч. 03 мин.
    Водка 40% 5 ч. 48 мин.
    17 ч. 24 мин.
    29 ч. 00 мин.
    4 ч. 58 мин.
    14 ч. 55 мин.
    24 ч. 51 мин.
    4 ч. 21 мин.
    13 ч. 03 мин.
    21 ч. 45 мин.
    3 ч. 52 мин.
    11 ч. 36 мин.
    19 ч. 20 мин.
    3 ч. 29 мин.
    10 ч. 26 мин.
    17 ч. 24 мин.
    Коньяк 42% 6 ч. 05 мин.
    18 ч. 16 мин.
    30 ч. 27 мин.
    5 ч. 13 мин.
    15 ч. 40 мин.
    26 ч. 06 мин.
    4 ч. 34 мин.
    13 ч. 42 мин.
    22 ч. 50 мин.
    4 ч. 04 мин.
    12 ч. 11 мин.
    20 ч. 18 мин.
    3 ч. 39 мин.
    10 ч. 58 мин.
    18 ч. 16 мин.

     

    www.rul.by

    Время выведения алкоголя: когда садиться за руль

    За какой период из организма выводится водка, пиво и другие спиртные напитки? Через сколько можно садиться за руль после пьянки? Какое количество промилле допускается для украинских водителей? Как побыстрее вывести алкоголь из крови и мочи?

    Именно эти вопросы чаще всего интересуют водителя после употребления спиртных напитков. Это связано с тем, что с конца 2016 года в Украине ужесточена ответственность за управление автомобилем в нетрезвом виде. Наказание за вождение в состоянии алкогольного опьянения – штраф в сумме 10 200 гривен и лишение прав на срок 1 год.

    Максимальное значение алкоголя в крови водителя, допустимое в 2017 году — 0,2 промилле. Данный показатель введен не случайно, поскольку существует ряд заболеваний и продуктов, которые повышают содержание природного алкоголя в организме человека. Поэтому, чтобы избежать необоснованных штрафов за «пьяную езду», в Украине, как и во многих европейских странах, установлена предельно допустимая концентрация этанола в крови, моче и выдыхаемом воздухе.

    К сожалению некоторые водители воспринимают допустимые 0,2 промилле, как разрешение выпить за рулем и забывают, что алкоголь является одной из наиболее распространенных причин ДТП. Своеобразный мировой рекорд по количеству промилле за рулем установлен чешским водителем – 8,39. При этом смертельная доза для человека составляет 5-6 промилле. Что интересно, предыдущий рекорд тоже принадлежал чеху – 7,94 промилле алкоголя.

    От чего зависит степень алкогольного опьянения?

    Степень алкогольного опьянения зависит от количества и крепости принятых спиртных напитков, объема и состава съеденных продуктов, возраста, веса и пола водителя, а также общего состояния организма. На пустой желудок концентрация алкоголя в крови человека нарастает намного быстро и достигает максимума приблизительно через 30-80 минут, на полный желудок процессы всасывания спирта протекают медленнее — максимум алкоголя в крови наблюдается через 90-180 минут.

    Время выведения пива

    Пиво — самый распространенный слабоалкогольный напиток, поэтому водителю важно правильно рассчитать период его выветривания. Наркологи утверждают, что бутылка пива объемом 0,5 литра полностью выводится из организма в течении 2-2,5 часов. Литр пива выветривается через 4,5-5 часов, на полное выведение 1,5 литров потребуется примерно 7 часов.

    Период выведения водки

    Пожалуй, водка самый часто употребляемый напиток в нашей стране, но мало кто знает, как данный алкоголь проявляет себя при установлении уровня опьянения. По мнению экспертов, водка – весьма коварный напиток, поскольку после первой дозы спиртного (100 мл) уровень алкоголя в крови составляет порядка 0,8 промилле. Замеры алкотестера после второй порции водки показали 0,2 промилле, а вот третья доза (150 мл) привела к существенному скачку — 2,75. Столь необычные данные обусловлены тем, что водка, как и другие крепкие спиртные напитки, вступает в реакцию в желудке и только после этого всасывается в кровь. Скорость выветривания водки приведена в таблице.

    Срок выведения коньяка и виски

    Любители коньяка и виски должны знать, что принцип их воздействия на организм схож с употреблением водки. Однако, из-за присутствия дополнительных примесей, период полного очищения организма от коньяка и виски длится примерно на 10% дольше, чем от водки (см. таблицу).

    Продолжительность выведения вина

    Срок выветривания 100 мл вина составляет 1,5 часа, для выведения 0,5 л не крепленого вина среднестатистическому человеку потребуется порядка 7,5 часов, а значит для полного очищения организма от 1 бутылки вина (700 мл) необходимо 10,5 часов.

    Как быстрее вывести алкоголь из организма?

    Всем водителям, которые задаются вопросом, как быстро вывести алкоголь из организма чтобы сесть за руль, следует помнить, что никакие народные средства и медикаменты не помогут моментально очистить организм от алкоголя и существенно снизить промилле в крови. Как правило, садиться за руль после пьянки можно не раньше, чем через сутки. Большинство методов вытрезвления способствуют лишь снятию наиболее явных симптомов опьянения и приведению человека в более-менее вменяемое состояние. Так что ключевым моментом в процессе протрезвления является время.

    Калькулятор алкоголя для водителей

    Алкогольный калькулятор помогает определить примерное содержание спирта в крови и рассчитать время, через которое можно садиться за руль без риска и нежелательных последствий для себя и окружающих. Несмотря на свою популярность, виртуальные калькуляторы и таблицы алкоголя не дают 100% гарантию при определении временного промежутка полного очищения организма. Тем не менее, для лучшего понимания сроков выветривания алкоголя приведем таблицу:

    менее, для лучшего понимания сроков выветривания алкоголя приведем таблицу:

    источник: lawportal.com.ua

    Через сколько выветривается виски — ПродуктАлко

    Сколько выветривается виски из организма

    Для того чтобы понять, сколько выветривается виски из организма, нужно учесть множество факторов. К главным из них относятся: количество выпитого, вес и пол, также важен возраст, состояние здоровья и другие второстепенные критерии.

    При желании этот интервал времени можно сократить, для этого существует целый перечень средств и методов. Так, опираясь на таблицу средних значений и учитывая свои особенности, можно примерно определить, черезсколько из организма выветривается виски.

    Факторы, влияющие на выведение спирта из организма

    Процесс очищения от алкоголя у каждого человека проходит по-разному и базируется на нескольких основных моментах:

    • Количество выпитого. Это главный параметр.
    • Вес. Чем больше масса тела, тем меньше концентрация алкоголя в крови и тем быстрее он выветривается.
    • Пол. Организм женщины при остальных равных параметрах выводит спиртное дольше, чем у мужчины.
    • Возраст. Процессы обмена веществ проходят быстрее в молодом возрасте и замедляются к старости, поэтому у молодого человека отрезвление наступает быстрее.
    • Состояние здоровья. Заболевания и патологии могут существенно снижать метаболизм и скорость отрезвления.
    • Психическое состояние, депрессия, стресс и другие негативные состояния психики замедляют обмен веществ и выведение алкоголя из организма.
    • Крепость и специфика виски. Чем крепче сорт, тем больше спирта в 100 мл напитка и тем дольше он будет выветриваться. Также, подсчитывая, через сколько выветривается 200, 300 или больше граммов виски, важно учитывать выдержку. С годами, проведенными в бочке, все больше танина и дубильных веществ скапливается в жидкости, что делает протрезвление более проблематичным и длительным. Поэтому, попивая 10-летний «Макаллан» или «Талискер», стоит понимать, что это не —водка— и не «Глен Стаг», и на их выветривание понадобится процентов на 15 больше времени.
    • Окружающая температура. При высокой температуре ускоряется обмен веществ и потоотделение – алкоголь выходит быстрее.

    Через сколько можно за руль

    Таблица приводит данные о том, через сколько выходит виски из организма, при условии его употребления после полноценного приема пищи. Показатели времени не являются абсолютно точными, не учитывают личные особенности.

    При расчете учитывались основные параметры: количество выпитого, пол и вес человека при крепости виски в 40 %, что соответствует флагманским сортам таких брендов, как «Black velvet» или «Teacher’s».

    ВесВыпито100 мл200 мл300 мл400 мл500 мл
    мужчина60 кг5 ч.8 ч. 30 м.12 ч.15 ч. 36 м.19 ч.
    70 кг4 ч. 30 м.7 ч. 30 м.10 ч. 30 м.13 ч. 36 м.16 ч. 36 м.
    80 кг4 ч. 12 м.6 ч. 48 м.9 ч. 24 м.12 ч.14 ч. 42 м.
    90 кг3 ч. 48 м.6 ч. 12 м.8 ч. 30 м.10 ч .48 м.13 ч. 12 м.
    100 кг3 ч. 36 м.5 ч. 42 м.7 ч. 48 м.9 ч. 54 м.12 ч.
    женщина50 кг6 ч. 24 м.11 ч. 18 м.16 ч. 12 м.21 ч. 12 м.26 ч. 6 м.
    60 кг5 ч. 36 м.9 ч. 42 м.13 ч. 48 м.17 ч. 54 м.22 ч.
    70 кг5 ч.8 ч. 30 м.12 ч.15 ч. 36 м.19 ч.
    80 кг4 ч. 36 м.7 ч. 36 м.10 ч. 42 м.13 ч. 48 м.16 ч. 48 м.
    90 кг4 ч. 12 м.7 ч.9 ч. 42 м.12 ч. 24 м.15 ч. 12 м.

    Как ускорить выведение виски из организма

    Существует несколько способов:

    • Баня. Значительное повышение температуры ускоряет сердечный ритм, метаболизм и потоотделение, что в комплексе способствует скорейшей переработке спирта и его выведению. При этом людям со слабым или больным сердцем стоит учитывать, что виски оказывает стимулирующий эффект. Такое сочетание нагрузок может быть опасным не только для здоровья, но и для жизни.
    • Аскорбиновая кислота. Ускоряет распад этанола, содержится в апельсиновом и грейпфрутовом соке, продается в аптеке в виде витаминов.
    • Активная нагрузка. Любые занятия спортом, например зарядка, работа с гантелями, тренажером, пробежка или просто физический труд, ускоряют обмен веществ и выведение алкоголя соответственно.
    • Теплая жидкость. Основное средство – это горячий крепкий черный чай с сахаром. Он стимулирует работу мочеполовой и нервной системы, что позволит продуктам распада спирта выветриваться быстрее, а также повысит тонус и концентрацию, снижая сонливость и слабость. Нужно помнить, что такая стимуляция, как и баня, в сочетании с выпитым алкоголем опасна для людей, имеющих проблемы с сердцем.
    • Свежий воздух. Кислород – основной элемент химических процессов в организме, с увеличением его притока ускоряется обмен веществ и отрезвление соответственно.

    Вместо послесловия

    Трудно точно подсчитать, за сколько выветривается виски, используя только табличные данные, в определенных обстоятельствах 100 грамм может выветриваться дольше, чем 200. Первые опыты лучше проводить, не садясь за руль.

    Сравнив полученные от нескольких таких экспериментов данные, вы поймете, насколько личный фактор влияет на табличное значение. В дальнейшем это поможет определять интервал протрезвления более точно, но не стоит делать из этого точную науку.

    Все про алкоголь

    Все что нужно знать об алкоголе: вино, пиво, водка, коньяк, виски, шампанское, ром…

    Через сколько выветривается алкоголь

    Через сколько выветривается алкоголь, полено знать не только водителям транспортных средств. Есть такая работа, которая требует предельной внимательности, сосредоточенности, ясности ума, короче говоря — абсолютно трезвого состояния. Да мало ли ситуаций, когда накануне важного события пришлось немного «расслабиться», а утром нужно быть в форме? Поэтому многих интересует, сколько выводится алкоголь из организма, что влияет на этот процесс и можно ли его ускорить.

    Через сколько выходит алкоголь

    Через сколько выходит алкоголь, попавший в организм человека, можно рассчитать в целом, независимо от того, какой напиток употреблялся. Так, за час может разрушиться 90-130 мг алкоголя на один килограмм массы тела. Почему такой интервал? Дело в том, что влияет скорость разрушения не только масса тела, но и пол человека. Женщины, как известно, менее стойкие к алкоголю, поэтому из женского организма алкоголь выводится на 20% медленнее, чем из мужского.

    В сети можно найти калькулятор и таблицу, по которой можно быстро рассчитать, сколько времени выводится алкоголь из организма, где учитываются не только вес, пол, но и другие факторы, а именно: количество выпитого, крепость напитка, состояние здоровья, качество алкогольного напитка и т.д. Но подсмотреть в такую табличку есть возможность не всегда, а вот в зависимости от напитка, вполне можно примерно рассчитать так называемую «длительность выветривания».

    Таблица полного выведения алкоголя из организма

    Сущемствует множество инфографик и таблиц, мы выбрали наиболее понятные и запоминающиеся. Можете выбрать себе любую и сохранить.

    Через сколько выветривается пиво

    Пиво считается слабоалкогольным напитком, но его специфический запах тут же выдаст человека. Важно знать не только то, через сколько выветривается пиво, но и через сколько выводится алкоголь из крови. Ведь способов избавиться от запаха существует много, а вот снизить уровень промилле не получится. Итак, через сколько выветривается бутылка пива до такой степени, что выпившему ее можно, скажем, сесть за руль? Предположим, что состояние здоровья человека в норме. У человека средней комплекции алкоголь будет выветриваться следующим образом:

      1. Не менее пяти часов – вот через сколько выветривается пиво 0,5 л. Пол-литровая бутылка абсолютно не ощущается, но алкотестер обязательно покажет присутствие алкоголя в организме, поэтому за руль после одной бутылки пива уж точно садиться не стоит.
      2. Через сколько выветривается литр пива? Ровно вдвое дольше, чем пол-литровая бутылка. При чем, литр пива более ощутим для сознания, поэтому придется ждать 10-12 часов.

    Мы провели тест, за какой период выветривается пиво 0.5 литра крепостью 6% из организма человека. Масса человека 75 кг и рост 170 см. Перд тем как выпить человек не был голоден, покушал.

    Время после употребленияСодержание спирта в крови, промилле
    Сразу же0,42
    0,51
    0,31
    0,2

    Через сколько выветривается шампанское

    Онлайн-калькуляторы и таблица «через сколько выветривается алкоголь» могут также показать, через сколько выветривается шампанское. Часто бывают случаи, когда приходится пригубить немного алкоголя или сказать тост и выпить бокал шампанского. Почему-то его считают «легким» алкоголем, после которого и за руль садятся, и не считают себя выпившим. На самом деле, шампанское очень коварно. Содержание в нем газов может сыграть злую шутку, и человек опьянеет, сам того не ожидая.

    Минимум полтора часа – вот через сколько выветривается бокал шампанского, если в нем 100 мл напитка. Соответственно и без калькулятора «через сколько выветривается алкоголь» можно рассчитать, через сколько выветривается бутылка шампанского (не менее 8 часов).

    Мы проверили тест выпив 250 мл. шампанского и через каждые 10 минут дышали в трубочку. Нашим подопытным был молодой человек возрастом 30 лет, весом 74 кг.

    Время после употребленияСодержание спирта в крови, промилле
    Сразу же0,1
    30 минут пик0,29
    0,1
    0,06

    Через сколько выветривается вино

    Не менее часа – вот через сколько выветривается вино. Кстати, многие кормящие мамы убеждены в том, что бокал вина не навредит ребенку. Это не так, ведь алкоголь легко проникает в грудное молоко. И совершенно бесполезно сцеживать молоко после бокала вина, оно выводится самостоятельно.

    Через сколько выветривается водка

    Этот самый популярный алкогольный напиток достаточно необычно влияет на организм. Исследования показали, что после первых 100 г водки алкотестер показывает 0,8 промилле, после следующих 100 г – 0,2 промилле, а после еще 150 г алкоголь в организме составляет 2,75 промилле. Для тех, кому интересно, через сколько выветривается водка, отметим: в ходе этого же эксперимента было определено, что окончательно 350 г водки выходят спустя 12 часов.

    Кстати чача по премени выветривается большечем водка, по причине что градус в ней выше. Если быть более точным 50%. К временени вывода чачи из организма сразу добавьте +20% к выводу водки.

    Через сколько выветривается коньяк

    Те, кто предпочитает пить коньяк, должны ориентироваться на те же показатели, которые были представлены выше, касательно водки. В целом, через сколько выветривается коньяк можно рассчитать, прибавив 10% к тому времени, за которое выводится водка.
    Через сколько выветривается виски

    Через сколько выветривается виски

    Виски – один из самых крепких напитков, поэтому и справиться с ним организму гораздо труднее. Через сколько выветривается виски? Предполагается, что алкоголь выходит из организма человека средней комплекции спустя 20 – 24 часа, в зависимости от объема выпитого.
    Эти данные ориентированы на людей средней комплекции. Поэтому рассчитывая промежуток времени, за сколько выветривается алкоголь, необходимо учитывать свои физиологические данные. Установлено, что организм более тучных людей легче справляется с алкоголем, и он выходит несколько быстрее, чем у худощавых людей.

    Через сколько выветривается самогон

    А вот просчитать, через сколько выветривается самогон – любимый напиток многих алкогурманов, гораздо тяжелее. Дело в том, что точно определить крепость самогона довольно проблематично. Да и количество примесей и сивушных масел в этом напитке может варьировать в разную сторону, а они также препятствуют быстрому выведению самогона из организма.

    Как ускорить выведение алкоголя из организма

    Если необходимо как можно скорее снизить градус алкоголя в организме, можно обратиться за медицинской помощью. Капельница с глюкозой, соляной раствор и т. д. – яд будет выходить гораздо быстрее. Если нет столько времени, через сколько часов выветривается алкоголь, и в наркологию обращаться желания нет, то можно ускорить этот процесс самостоятельно. Сауна или баня, большое количество воды, а лучше – апельсинового или грейпфрутового сока, физические упражнения, контрастный душ и активированный уголь – все это поможет алкоголю скорее выветриться, но только если не идет речь об алкогольном отравлении.

    Калькулятор выведения алкоголя

    Тест выведения алкоголя с алкотестером

    При желании можно проверить на опыте время выведения минимальных доз алкоголя. Так как меры у нас не знают, то проводить эксперименты с микро-дозами а-ля «выпил сердечные капли», бессмысленно, то за основу теста рациональней всего взять привычные для нашего люда минимальные дозы – рюмка водки (примерно 60-70 гр), бокал шампанского (180-200 гр) и стандартная бутылка пива объемом 0.5 л.

    Очень важно сразу уяснить, что практические опыты одного человека у другого могут дать совершенно другие результаты, поэтому брать за аксиому эти данные никак нельзя. Все зависит от состояния здоровья, скорости обменных процессов, веса, а также других факторов. Экспериментировать, конечно, можно, сейчас куча разных онлайн-калькуляторов алкоголя, таблиц выведения и прочего, но цена ошибки слишком высока. Лишение прав, существенный штраф точно не стоят таких экспериментов.

    Нашим подопытным был молодой человек возрастом 30 лет, весом 74 кг. Каждые 10 минут он дышал в трубочку алкотестера, чтобы наблюдать динамику изменения промиллей в крови. Делаем выводы, что максимальное количество промиллей в крови приходится на первые 30-40 минут после употребления 250 гр шампанского.

    Таблица показаний алкотестера при выдыхании воздуха (в данном примере мы пили шампанское 250 гр)

    Для тех, кто думает, что бутылка пива выветривается буквально за 30 минут, спешим сообщить и огорчить одновременно. На спаде ощущаемого опьянения, а это буквально через 30 минут после употребления выше указанных доз трубка показала 0.3 мг/л, что в крови покажет около 0.65 промилле, а это вдвое превышает дозволенный лимит. Надеяться на то, что между экспресс-тестом и анализом крови пройдет как минимум 30-40 минут тоже не стоит. Алкоголь выводится гораздо медленней, нежели вводится. И если вам уж очень повезет, то кровь покажет результат максимум на 20% ниже, нежели трубка. И это тоже будет существенным превышением минимальной нормы.

    Через сколько выходит алкоголь из грудного молока

    В комментариях, очень часто начали задавать вопрос о времени выведения алкоголя из грудного молока. Чтобы не писать кучу комментариев, мы специально создали отдельный подзаголовок, на тему выведение алкоголя из грудного молока. Часто молодые мамы позволяют себе выпить небольшие дозы вина, виски, водки, пива и др., спиртных напитков. Ниже представлена таблица выведения спиртного из грудного молока:

    Проверяли ли вы на собственном опыте минимальные дозы алкоголя? Что показывали измерительные приборы и тесты? Делитесь своими знаниями, через сколько у вас выветриваются различные дозы алкоголя?

    Через сколько можно сесть за руль после коньяка и виски?

    Коньяк и виски — крепкие алкогольные напитки (40-42%), поэтому даже после 100 грамм не следует садиться за руль в этот же день. После 200-300 и более миллилитров напитка управлять автомобилем не стоит даже утром на следующий день — алкотестер может показать остатки алкоголя.

    Время выведения спиртного следует рассчитывать с запасом, поскольку на этот срок влияют следующие факторы:

    • Индивидуальные и генетические особенности организма и метаболизма.
    • Состояние внутренних органов, частота употребления алкоголя.
    • Рост, вес, пол.
    • Прием нагружающих печень лекарств, сорбентов и других медицинских препаратов.
    • Обилие и состав закуски, время сна после употребления спиртного.

    На достоверный срок могут повлиять и другие обстоятельства, поэтому следует закладывать запас в размере 20-30% от указанных в таблице данных. Это поможет гарантированно сесть за руль полностью трезвым и не иметь проблем с законом. Для более точного расчета воспользуйтесь калькулятором алкоголя.

    Для удобства расчета времени выведения алкоголя можно воспользоваться таблицей:

    За руль после 100 грамм коньяка/виски

    Одна стопка (40-50 грамм) крепкого алкоголя практически никакого заметного влияния на организм взрослого человека не оказывает. Примерно 100 грамм напитка (2-3 стопки) вызывают легкое опьянение, поскольку в этом количестве содержится 40-42 грамма чистого этилового спирта.

    После 100 мл нельзя садиться за руль, как минимум:

    • При весе 60 кг: 6:05/7:17 часов мужчинам/женщинам соответственно.
    • 70 кг: 5:13/6:16 ч.
    • 80 кг: 4:34/5:29 ч.
    • 90 кг: 4:04/4:53 ч.
    • 100 кг: 3:39/4:23 ч.

    Ощущения опьянения от такого количества алкоголя пройдет значительно раньше, а может и не появиться вообще. При этом алкоголь будет обнаруживаться в организме в течение 4-6 часов. Желательно подождать не менее 6-7 часов, прежде чем садиться за руль (к примеру, с вечера до утра).

    За руль после 300 грамм коньяка/виски

    Распитие бутылки на двоих гарантирует, что в организме каждого будет находиться 250 грамм напитка или около того. С учетом погрешности, расчет производится для 300 грамм 42% алкоголя, что приблизительно равно 126 миллилитрам чистого спирта.

    Время выведения 300 грамм составит (примерно):

    • При весе 60 кг: 18 и 22 часа для мужчины и женщины соответственно.
    • При весе 70 кг: 15:40 и 18:40 часов для м/ж.
    • При весе 80 кг: 13:40/16:20 часов.
    • При весе 90 кг: 12:10/14:35 часов.
    • При весе в 100 кг: 11 и 13 часов.

    Это много: за руль нельзя будет садиться не только в этот день, но и на следующее утро. Желательно подождать хотя бы до вечера, а еще лучше — вообще не садиться в машину на следующий день.

    За руль после бутылки коньяка или виски

    Употребление 500 мл коньяка или виски (целая бутылка 0,5 литра) гарантированно запрещает управлять автомобилем и на сутки, когда употреблялся алкоголь, и на следующий день. Такое количество спирта будет слишком долго перерабатываться печенью, поэтому остатки алкоголя могут обнаруживаться в крови через сутки и более.

    Когда можно садиться за руль:

    • При весе 60 кг: через 31 час мужчинам и 37 часов женщинам.
    • 70 кг: через 26 и 31 час для м/ж соответственно.
    • 80 кг: через 23 и 28 часов.
    • 90 кг: через 21 и 25 часов.
    • 100 кг: через 18 и 22 часа.

    Плохое самочувствие и наличие любых симптомов похмелья или алкогольной интоксикации говорит о том, что в организме еще много алкоголя и продуктов его распада. Должно не просто пройти указанное время, но и полностью нормализоваться состояние. После бутылки коньяка или виски желательно отоспаться дважды (после употребления и на следующий день), чтобы иметь возможность безопасно управлять транспортным средством. При алкоголизме печень начинает перерабатывать спирт еще медленнее, поэтому у зависимых людей срок выведения будет еще больше.

    Алкогольный калькулятор

    Алкогольный калькулятор предназначен для самостоятельного определения концентрации алкоголя в крови, исходя из количества и качества выпитых алкогольных напитков.

    Причины, по которым люди употребляют алкогольные напитки, могут быть абсолютно разными. Кто-то употребляет опьяняющие напитки для расслабления, кто-то для того, чтобы набраться храбрости, а кто-то для того, чтобы забыться и уйти от проблем. Во всех случаях не стоит забывать, что чрезмерное употребление алкоголя пагубно сказывается на здоровье человека и может привести к необратимым последствиям.

    Наш калькулятор может быть полезен в разных случаях:

    • Если вы планируете сесть за руль после застолья;
    • Вам хочется рассчитать максимально допустимую для себя дозу алкоголя;
    • Вы хотите узнать, через какое время после употребления алкогольных напитков вы сможете безбоязненно сесть за руль автомобиля и т.д.

    Зная, какая конкретно в данный момент времени у вас концентрация этанола (чистого спирта) в крови, вы сможете принимать решения относительно поездок в качестве водителя транспортного средства и рассчитывать временной интервал до наступления трезвости.

    Закон о вождении в нетрезвом виде

    Статистика показывает, что около трети всех дорожно-транспортных происшествий наступают из-за водителей, находящихся в нетрезвом состоянии. Неудивительно, что в стране действует закон, запрещающий управление транспортом при опьянении.

    До 2010 года существовали ограничения на допустимый уровень этанола в крови и выдыхаемом воздухе. Так, в крови максимально возможный уровень алкоголя составлял 0,3 промилле, а в выдыхаемом воздухе – 0,15 мг/л. Таким образом, можно было безбоязненно сесть за руль, например, после бутылки некрепкого пива.

    Начиная с 6 августа 2010 года требования ужесточились. Сейчас концентрация алкоголя и в крови, и в выдыхаемом воздухе должна равняться нулю. Если же водитель в нетрезвом виде все же рискнет сесть за руль автомобиля, то ему грозит лишение водительских прав на срок от полутора до двух лет (по КоАП РФ ст.12.8). Такое же наказание предусмотрено и в том случае, если водитель передал управление автомобилем лицу, находящемуся в состоянии опьянения.

    Важно понимать, что водитель сейчас признается пьяным только по показаниям специального прибора – алкотестера. Алкотестером называют специальное техническое устройство, которое служит для определения концентрации этанола в выдыхаемом воздухе.

    Продукты и напитки, повышающие количество промилле

    Даже если водитель совсем не употребляет алкогольных напитков, ему все равно не стоит терять бдительность, ведь определенное количество промилле есть в разных других продуктах. Например, в дрожжевом квасе содержится от 0,1 до 0,6 промилле, а в кефире и айране 0,2 промилле.
    Небольшое количество этанола выделяется также во многих фруктах: апельсинах, бананах. Среди ингредиентов спирт можно встретить в шоколаде, тортах, пирожных. Также спиртосодержащие лекарства могут повлиять на показания алкотестера. Среди таких лекарств пустырник, корвалол, валерьянка, календула и т.д.

    Сколько времени действует алкоголь?

    К сожалению, универсальных показателей времени содержания той или иной порции алкоголя в крови просто не существует. Каждый человек уникален, скорость всасывания алкоголя у всех разная. Перечислим некоторые факторы, влияющие на скорость этого процесса:

    • Рост, вес человека. Чем эти показатели выше, тем большая порция нужна человеку для опьянения;
    • Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин;
    • Генетическая предрасположенность. Чувствительность к алкоголю передается по наследству;
    • Общее состояние организма. Например, выпитая на голодный желудок доза алкоголя опьянит быстрее и, соответственно, дольше сохранится в крови.

    Так как даже у одного человека токсическое действие алкоголя может занимать разное время, не стоит относиться к показаниям калькулятора буквально.
    Тем не менее, средние показатели концентрации алкоголя в организме человека вполне можно рассчитать. Известно, что разные напитки опьяняют по-разному. Например, концентрация алкоголя в организме мужчины весом 80 кг составит 0,3 промилле (именно таким термином обозначается единица измерения алкоголя) в случае, если выпито:

    • 50 грамм водки;
    • Или 200 грамм сухого вина;
    • Или 500 грамм пива.

    Максимальная концентрация спиртного в организме человека держится от 30 минут до нескольких часов после употребления, затем постепенно сходит на нет.

    Для того чтобы вы могли самостоятельно вычислить количество алкоголя в крови, вам нужно ввести в поля формы данные о своем поле, весе, указать, на пустой желудок вы употребили напитки или нет, а также отметить все виды выпитых вами напитков и обозначить их порцию.

    голос

    Рейтинг статьи

    Через сколько выветривается алкоголь из организма


    Согласно новой таблице штрафов, вступившей в силу с сентября 2013 года, езда за рулем в состоянии алкогольного опьянения влечет за собой очень серьезные последствия для задержанного автолюбителя:

    Исходя из того, что многие наши соотечественники иногда любят выпить, перед ними возникает резонный вопрос – как долго алкоголь остается в крови, и когда можно садиться за руль после нескольких рюмок водки или бокала прохладного пива.

    Можно найти информацию о том, как долго выветривается тот или иной алкогольный напиток. Все эти данные приводятся из расчета на среднестатистического человека в возрасте от 35 до 50 лет и весом 75-90 килограмм.

    Итак, водка:

    • 50 грамм – час-полтора;
    • 100 грамм – от трех до пяти часов;
    • 250 грамм – от 8-ми до 10-ти часов;
    • 500 грамм – от 15-ти до 20-ти часов.

    Вино и портвейн:

    • 200 грамм – 3-3,5 часов;
    • 300 грамм – 3,5-5 часов;
    • 500 грамм – 5-7 часов.

    Согласно Правилам дорожного движения садиться за руль можно только в том случае, если в вашей крови имеется не больше 0,3 промилле алкоголя.

    Отдельно стоит заметить, что даже в том случае, если постараетесь замаскировать алкогольное опьянение обильной закуской или жевательными резинками, и как вам кажется, чувствуете вы себя вполне адекватно, то с помощью алкотестера инспектор ГИБДД сможет определить степень вашего опьянения и отправить вас на медицинское освидетельствование.

    Даже самые легкие алкогольные напитки могут значительно повлиять на концентрацию внимания. Как свидетельствуют результаты многих экспериментов, влияние алкоголя на мозг человека может длиться несколько недель, даже если вы уже давно забыли, что несколько дней назад случайно выпили на одну бутылку пива или на несколько стопок водки больше своей обыкновенной нормы.

    Обратите также внимание и на то, что алкотестер реагирует не только на алкогольные напитки. Даже если вы выпили обыкновенный кефир, квас или безалкогольное пиво, трубка алкотестера может позеленеть. Реагирует он также и на лекарства содержащие спирт, конфеты с ликером типа “Пьяная вишня”, зубные пасты.

    Все данные приведенные выше очень относительны и индивидуальны. Самый лучший способ избежать штрафов, а самое главное – аварий, – это садиться за руль только на свежую голову. Если вы вчера чуток перебрали, то не садитесь в водительское кресло без особой надобности.

    Загрузка…

    Поделиться в социальных сетях

    Сколько времени нужно, чтобы алкоголь покинул ваш организм?

    Сколько времени потребуется алкоголю, чтобы покинуть организм после того, как вы бросили пить, зависит от многих переменных, которые мы рассмотрим здесь. Для алкоголика, который проходит детоксикацию, это может быть важным вопросом, особенно если вы пытаетесь понять, когда могут начаться симптомы абстиненции.

    Другая причина, по которой люди хотят знать, когда алкоголь, который они употребляют, выйдет из их организма, — это тестирование на наркотики, чтобы узнать, как долго он может быть отслежен в организме.Люди также могут захотеть узнать это из юридических соображений и соображений безопасности, таких как избежание DUI и понимание того, как долго алкоголь будет ухудшать их способности и рассуждения.

    Как алкоголь влияет на вас?

    Алкоголь — это депрессант, который быстро действует на организм. В течение нескольких минут после употребления алкоголя вы можете почувствовать эффект, поскольку он всасывается из желудка и пищеварительного тракта в кровоток. Как депрессант, он подавляет центральную нервную систему, нарушая коммуникацию в мозге, изменяя эмоции и восприятие и влияя на движения и чувства.

    Люди, употребляющие алкоголь, могут чувствовать себя более расслабленными и менее подавленными после того, как выпили или два, но у некоторых людей это может сделать их склонными к вспышкам гнева и агрессивному или агрессивному поведению. Речь может быть невнятной, время реакции замедляться, координация и ходьба могут ухудшаться, а способность рассуждать под воздействием алкоголя может ухудшаться.

    Как скоро исчезнет действие алкоголя?

    Люди часто хотят знать, сколько времени нужно, чтобы эффекты алкоголя исчезли, особенно в ситуациях, когда вы понимаете, что выпили слишком много или что вам внезапно приходится «протрезветь».Народная мудрость ошибочно гласит, что нужно пить кофе, чтобы протрезветь или принять холодный душ, но ни одна из этих практик не уменьшит степень воздействия алкоголя на вас, а кофеин может усугубить его, а не выведение алкоголя из организма.

    Содержащееся в алкоголе вещество, вызывающее интоксикацию, — этанол, период полураспада которого составляет от четырех до пяти часов. Это означает, что за это время половина алкоголя из кровотока исчезнет. Как правило, люди усваивают алкоголь быстрее, чем он усваивается, поэтому он остается в организме дольше.

    Степень опьянения зависит от концентрации алкоголя в крови (BAC), которая представляет собой отношение содержания алкоголя к содержанию воды в крови. BAC 0,08 или 0,08 грамма на децилитр крови делает вас легально пьяным в США. Хотя у двух человек может быть один и тот же BAC, сколько времени потребуется, чтобы эффекты исчезли, зависит от того, как быстро их тела усваивают этанол в алкоголе. они поглотили.

    Как быстро человек усваивает алкоголь, зависит от:

    • Пол (мужской или женский)
    • Вес
    • Возраст
    • Скорость метаболизма
    • Сколько съедено пищи
    • Тип алкоголя
    • Как быстро был употреблен алкоголь
    • Если есть другие вещества
    • Проблемы с печенью

    В среднем организм может устранить 0.015% BAC в час, поэтому, в зависимости от человека и типа алкоголя, у них может быть BAC от 0,02% до 0,03% из расчета 1 напиток в час. Это означает, что организму может потребоваться от одного до двух часов, чтобы усвоить алкоголь, потребляемый за этот час. Если вы выпили два бокала вина за ужином, то на полное расщепление алкоголя может уйти до шести часов, в зависимости от перечисленных выше переменных.

    Для человека, страдающего алкоголизмом, который может потреблять около 10 бокалов вина (около двух бутылок) в день или после переедания, организму может потребоваться до 15 часов или более, чтобы полностью усвоить и удалить потребленный алкоголь из кровотока .Это означает, что человек, выпивший две бутылки вина, не станет «трезвым» в течение 12-15 часов после употребления.

    Как долго алкоголь остается в вашем организме?

    Физическое ощущение опьянения — также известное как пьянство — может варьироваться от человека к человеку в зависимости от ряда внутренних и внешних факторов. Распространенный способ определить нарушение алкоголя в организме человека — это измерить содержание алкоголя в его организме (BAC). Этот приблизительный расчет основан на том, сколько алкоголя человек потребляет в час, его массе тела, поле, генетике и других факторах.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), «стандартный» напиток по этим измерениям содержит около 0,6 унций (17 граммов) алкоголя.

    На всей территории Соединенных Штатов в большинстве штатов применяется стандартная величина 0,08%, которая превышает установленный законом предел BAC, в котором человек (21 год и старше) может законно управлять любым видом транспортного средства. По даннымcohol.org, следующие измерения BAC часто вызывают эти симптомы:

    • 0,02% — 0,02% — это наименьший измеряемый объем BAC.Этот уровень часто ассоциируется с расслаблением, эйфорией, теплотой и измененными моделями принятия решений.
    • 0,05% — При концентрации алкоголя в крови 0,05% средний человек может демонстрировать измененные и преувеличенные движения и привычки, такие как громкая речь, ухудшение зрения и невнятность слов. Этот уровень часто считается опасным для человека. Это также законный предел употребления алкоголя в штате Юта.
    • 0,08% — 0,08% процентов — это почти стандартный уровень незаконного обесценения, при котором каждый штат, кроме Юты, признает себя слишком пьяным, чтобы безопасно использовать какое-либо механическое устройство.На этом уровне значительно снижается самоконтроль и концентрация.
    • 0,10% — Около 0,10% процентов человека с трудом контролирует основные функции тела, такие как ходьба.
    • 0,15% — Около 0,15% средний человек может начать проявлять признаки болезни в результате употребления алкоголя, в дополнение к сильно ухудшенному контролю над телом и принятию решений.
    • 0,20–0,29% — При превышении 0,20% контроль над своим телом крайне ограничен.Кроме того, болевые рецепторы часто не работают, поэтому травмы могут остаться незамеченными. Этот уровень BAC чаще всего ассоциируется с тошнотой, но это также стадия, на которой у человека может наблюдаться потеря памяти.
    • 0.30-0.39% — Необходимые функции, такие как дыхание и контроль мочевого пузыря, здесь находятся под угрозой, что увеличивает вероятность смерти.
    • 0,40–0,49% — На этой стадии и после нее способность организма человека к питью находится на максимальных или близких к ним пределах.Здесь можно вызвать состояние комы или пострадать от сердечного приступа, инсульта или других потенциально смертельных исходов.

    Даже после того, как действие алкоголя пройдет, он может оставаться в организме в течение длительного времени. В зависимости от системы организма алкоголь может длиться разное время. Например, алкоголь можно обнаружить в слюне и дыхании в течение 24 часов после употребления алкоголя, в то время как он может быть обнаружен в кровотоке до 12 часов и в моче до пяти дней, в зависимости от используемого теста.Самое удивительное, что алкоголь можно обнаружить в прядях волос в течение 90 дней после последнего напитка.

    Сколько времени до отмены наступает после последнего напитка?

    Вывод средств зависит от человека. Алкоголик, который бросает пить и начинает детоксикацию, может испытывать симптомы отмены через шесть часов после последнего приема алкоголя, а в некоторых случаях абстиненция может длиться дни, недели или даже месяцы. Большинство симптомов абстиненции достигают максимума примерно через 24-72 часа после последнего напитка.

    Симптомы отмены могут включать:

    • Тошнота
    • Головные боли
    • Беспокойство
    • Раздражительность
    • Сердцебиение или учащенное сердцебиение
    • Рукопожатие
    • Тремор
    • Потение
    • Галлюцинации
    • Лихорадка
    • Галлюцинации
    • Лихорадка
    • Изъятия

    Детокс должен проводиться профессионалами в качестве первого шага лечения в стационаре. Для некоторых людей тяжелые симптомы отмены алкоголя могут быть опасными для жизни без надлежащей медицинской помощи.В некоторых случаях длительного злоупотребления алкоголем и в зависимости от многих личных факторов с синдромом отмены алкоголя лучше всего справиться с помощью медикаментозного лечения (MAT) в клинических условиях, чтобы уменьшить тягу и боль при абстинентном синдроме и помочь им начать лечение. процесс заживления быстрее.

    Ресурсы :
    1. «Риск слишком много пить» — NHS; 23 мая, 2019
    2. «Как долго алкоголь остается в вашем организме (кровь, моча и слюна)?» — Drugrehab.com; Мэтт Гонсалес, преподобный Ашраф Али, доктор медицины; 20 апреля, 2020
    3. «Сколько стаканов в бутылке вина?» — MasterClass
    4. «Как долго алкоголь остается в вашем теле?» — Линия здоровья; Кристин Черни, преподобный Тимоти Дж. Легг, доктор философии; 29 марта, 2019
    5. «Как долго алкоголь остается в вашем организме?» — Психическое здоровье сегодня ; 2015
    6. «Как долго алкоголь остается в вашем организме?» — VeryWellMind; Бадди Т., Преподобный Стивен Ганс, доктор медицины; 25 ноября 2019 г.
    7. Калькулятор содержания алкоголя в крови (BAC) — Alcohol.org; Американские центры наркологии
    8. «Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя?» — Линия здоровья; Рэйчел Нолл, MSN, CRNA; Преподобный Тимоти Дж. Лег, доктор философии; 10 июня, 2019

    Как долго алкоголь остается в вашем организме? (Кровь и моча)

    Алкогольные напитки, такие как пиво, вино и спиртные напитки, разлагаются в организме каждого человека по-разному.Вещество всасывается в кровоток через желудок и стенки тонкого кишечника, поражая почки, мочевой пузырь, печень, легкие и кожу.

    Чтобы алкоголь покинул организм, требуется время. В среднем организму требуется около часа, чтобы избавиться от одной стандартной порции напитка. Люди с более высокой толерантностью к алкоголю, например люди с алкогольной зависимостью, могут избавиться от алкоголя быстрее.

    Чем больше вы пьете, тем дольше алкоголь выводится из организма.Один стандартный напиток, равный 12 унциям обычного пива, обычно поднимает содержание алкоголя в крови взрослого человека весом 150 фунтов до 0,02–0,03. Однако влияние одного напитка на процентное содержание алкоголя в крови может сильно варьироваться в зависимости от сложной группы личных факторов.

    Факторы, определяющие, как долго алкоголь остается в вашем организме, включают размер печени, массу тела и количество потребляемого алкоголя. Небольшое количество алкоголя выводится из организма через пот, мочу и дыхание.Алкоголь можно обнаружить в поте, моче и дыхании, по крайней мере, до тех пор, пока печень расщепляет алкоголь.

    Как долго тесты могут определять алкоголь?

    Тесты на алкоголь или этанол могут обнаруживать метаболиты алкоголя в моче, дыхании, слюне, потом и крови в течение от двух до 80 часов. Многие люди считают, что метаболит алкоголя, называемый этилглюкуронидом, можно обнаружить с помощью тестов ETG в течение примерно 80 часов. Но исследование 2007 года, опубликованное в журнале Alcohol and Alcoholism, показало, что тесты ETG не выявляют алкоголь более чем через 26 часов после употребления.

    Большинство тестов на наркотики обнаруживают алкоголь в течение от двух до 24 часов. Тесты для волос могут выявить алкоголь на срок до 90 дней.

    Анализы мочи могут определять алкоголь в течение от 12 до 24 часов. Этот промежуток времени обычно зависит от того, как недавно и сколько вы выпили. Алкотестеры могут обнаруживать алкоголь в вашем дыхании в течение 24 часов после употребления алкоголя.

    Тесты слюны могут определять алкоголь через два часа после употребления, а тесты волос могут определять алкоголь в течение 90 дней.

    Как организм выводит алкоголь?

    При употреблении алкоголь попадает в желудок и кишечник. Как только вещество попадает в капилляры, окружающие желудок и тонкий кишечник, оно попадает в проходы, ведущие к воротной вене, которая проходит через печень и разветвляется в капилляры.

    Когда вещество попадает в кровоток, оно поражает все основные органы вашего тела, включая сердце и мозг. Вот почему пьянство может вызвать множество заболеваний и расстройств, связанных с алкоголем.Алкоголь проникает во все ткани тела, кроме костей и жира.

    Печень расщепляет большую часть алкоголя, хотя это вещество также проходит через почки, мочу, кожу и легкие.

    Пьянство может выводить из организма витамины и минералы, что может вызвать похмелье. Похмелье вызывает у вас усталость или тошноту из-за снижения уровня витамина B. Именно поэтому люди, проходящие курс лечения от алкоголя, часто получают нутритивную поддержку во время выздоровления.

    Как печень перерабатывает алкоголь

    Девяносто процентов потребляемого алкоголя проходит через печень.Этот орган расщепляет спирт на ацетальдегид — химическое вещество, которое организм распознает как токсичное. Ацетальдегид превращается в углекислый газ, который организм может удалить.

    В некоторых случаях производство ацетальдегида оказывается недостаточным. Это приводит к тому, что у некоторых людей возникает покраснение — внезапное покраснение кожи, которое часто возникает в области лица или шеи. Промывание может вызвать головокружение, тошноту или рвоту.

    Печень выводит алкоголь с фиксированной скоростью. Здоровая печень избавится от одного алкогольного напитка нормального размера примерно за час.После ночи, полной алкоголя, на следующее утро ваш BAC может все еще превысить установленный законом лимит для вождения.

    Факторы, влияющие на BAC

    Генетические факторы, факторы окружающей среды, а также физическое и психическое здоровье контролируют метаболизм алкоголя и повышают содержание алкоголя в крови — процентное содержание алкоголя в крови.

    Продукты питания

    Ваше тело усваивает алкоголь медленнее, когда у вас есть пища в желудке. Те, кто пьет натощак, быстрее почувствуют действие алкоголя.Человек, который не ел, достигает пика уровня алкоголя в крови через 30 минут — два часа после употребления, в зависимости от количества выпитого алкоголя.

    Употребление продуктов с высоким содержанием белка, таких как тофу или сыр, до или во время употребления алкоголя может замедлить абсорбцию алкоголя.

    Крепость напитка

    Некоторые напитки крепче других. По данным Управления по делам студентов Университета Нотр-Дам, стандартный напиток равен:

    . 1,25 унции 80 крепких спиртных напитков 12 унций Пиво 7 унций Солодовый ликер От 4 до 5 унций Вино

    Более крепкие алкогольные напитки могут ускорить абсорбцию.Это заставляет алкоголь оставаться в вашем организме в течение более длительных периодов времени.

    Биологический пол и масса тела

    Мужчины и женщины расщепляют алкоголь по-разному. У женщин меньше дегидрогеназы — фермента, расщепляющего алкоголь в желудке. Это способствует тому, что женщины достигают более высокого уровня алкоголя в крови, чем мужчины, несмотря на то, что они употребляют такое же количество алкоголя.

    Например, мужчина весом 140 фунтов, выпивающий два алкогольных напитка за один час, будет иметь содержание алкоголя в крови 0.038. Женщина весом 140 фунтов, которая выпила столько же напитков за час, имеет BAC 0,048.

    Содержание алкоголя в крови мужчины весом 185 фунтов
    Количество стандартных напитков Продолжительность употребления BAC Время, пока BAC не достигнет нуля
    Два Один час 0,025 Примерно один час
    Три Один час 0,045 Три часа
    Пять Один час 0.085 Чуть больше пяти часов

    Источник: Университет Нотр-Дам, Отдел по делам студентов

    Между тем, 130-фунтовая женщина будет опьянеть совсем по-другому.

    Содержание алкоголя в крови женщины весом 130 фунтов
    Количество стандартных напитков Продолжительность употребления BAC Время, пока BAC не достигнет нуля
    Два Один час 0.053 Чуть более трех часов
    Три Один час 0,088 Почти шесть часов
    Четыре Два часа 0,106 Около семи часов

    Источник: Университет Нотр-Дам, Отдел по делам студентов

    Уровни гормонов также влияют на BAC. У женщин, употребляющих обычное количество алкоголя перед менструацией, уровень BAC будет выше, чем в противном случае.

    Женщины также имеют более высокий процент жира в организме и более низкий процент воды, что влияет на интоксикацию и время, необходимое для того, чтобы вывести алкоголь из их организма.

    Я АЛКОГОЛИК? Пройдите нашу викторину из 11 вопросов, чтобы узнать это прямо сейчас.

    Настроение

    Ваше настроение может влиять на потребление алкоголя. Это также может повлиять на реакцию организма на алкоголь. Эффекты эйфории обычно возникают при BAC от 0,02 до 0,05. Как только BAC достигнет около 0.07 настроение пьющего может ухудшиться.

    Если человек, страдающий алкогольными проблемами, борется с депрессией, его симптомы могут ухудшиться после употребления алкоголя. Точно так же люди с тревогой, которые много пьют, могут испытывать стрессовые эмоции, которые могут вызвать изменение ферментов желудка, что влияет на то, как человек расщепляет алкоголь.

    Возраст

    Возраст играет важную роль в достижении интоксикации. Например, пожилые люди особенно уязвимы к алкоголю из-за возрастных изменений их тела.У пожилых людей наблюдается уменьшение количества жидкости в организме, потеря мышечной ткани и снижение метаболизма — все это влияет на абсорбцию алкоголя.

    Сколько времени нужно, чтобы протрезветь?

    Организм обычно выводит 0,015 грамма алкоголя на децилитр крови каждый час. В то время как почти все расщепляют алкоголь с такой скоростью, в отчете Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма говорится, что женщины выводят алкоголь из кровотока быстрее, чем мужчины.

    Если у кого-то содержание алкоголя в крови составляет 0,08, организму потребуется около пяти часов и 20 минут, чтобы метаболизировать алкоголь. Обычно человеку с BAC 0,20 требуется от 12 до 14 часов, чтобы достичь трезвости.

    Некоторые напитки усваиваются организмом дольше, чем другие. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, организму требуется около часа, чтобы разбить рюмку спиртного, два часа, чтобы разбить пинту пива, и три часа, чтобы обработать 250 миллилитров вина.

    Сколько времени нужно, чтобы протрезветь, в зависимости от содержания алкоголя в крови
    ВАС Время
    0,04 2,5 часа
    0,08 5 часов
    0,10 6.25 часов
    0,16 10 часов
    0,20 12,5 часов

    Источник: Служба здравоохранения студентов Университета Южного Иллинойса

    Хотя люди или источники в Интернете могут порекомендовать различные методы, которые, по их словам, быстро вывести алкоголь из организма и помогут вам пройти тест на алкоголь на рабочем месте или по решению суда, никакие ваши действия не могут ускорить этот процесс.

    Единственный способ избавиться от алкоголя или избавиться от алкоголя — дать печени время, чтобы он расщепил алкоголь.

    Распространенные мифы об отрезвлении

    Многие люди считают, что употребление определенных жидкостей или физическая активность могут помочь организму быстрее усваивать алкоголь. И многие компании продают продукты, которые утверждают, что быстро вымывают алкоголь из вашего организма. Однако это миф, что эти методы эффективны.

    • Тренировка
    • Еда после питья
    • Рвота
    • Распитие кофе, энергетических или аналогичных напитков
    • Принятие холодного душа

    Хотя эти техники создают иллюзию трезвости, они не влияют на BAC.Хотя прием пищи перед тем, как попить, замедлит абсорбцию алкоголя, он не поможет вам оставаться трезвым, если вы продолжите пить. Прием пищи после нескольких напитков не снизит уровень интоксикации, поскольку еда не влияет на алкоголь, который уже попал в кровоток.


    Заявление об отказе от ответственности: DrugRehab.com направлен на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

    Как долго алкоголь остается в вашем организме? — Основы здоровья от клиники Кливленда

    Если вы выпили пару напитков, вы можете узнать, как долго алкоголь будет оставаться в вашем организме.В конце концов, алкоголь ухудшает ваши мозги и рефлексы. Он также плохо сочетается с некоторыми лекарствами.

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Скорость метаболизма алкоголя — насколько быстро ваш организм перерабатывает алкоголь — сильно варьируется от человека к человеку. А алкоголь обнаруживается в вашем теле часами, днями или даже неделями — в зависимости от типа теста, который вы проводите.

    Гепатолог Джамиль Ваким-Флеминг, доктор медицины, объясняет, как ваше тело избавляется от алкоголя и что влияет на этот процесс.

    Как организм усваивает алкоголь?

    Когда речь идет о метаболизме алкоголя, больше всего внимания уделяется печени. Но это не единственная передача в машине.

    Роль желудка

    «Когда вы пьете, его первая остановка — это желудок», — объясняет доктор Ваким-Флеминг. «У некоторых людей есть ферменты желудка, расщепляющие алкоголь.Эти ферменты помогают отвести часть алкоголя от попадания в кровоток ».

    Но не у всех есть эти ферменты, известные как алкогольдегидрогеназа (ADH) и альдегиддегидрогеназа (ALDH). «Исследования показали, что у женщин, как правило, уровень АДГ ниже, чем у мужчин», — говорит доктор Ваким-Флеминг. «А у людей, которые пьют регулярно, уровень АДГ ниже, чем у людей, которые редко пьют или никогда не пьют».

    Если у вас недостаточно АДГ или АЛДГ, ваш желудок отправит алкоголь прямо в тонкий кишечник.Оттуда он попадает в ваш кровоток и ваш мозг, и вы начинаете ощущать его эффекты.

    Следующая остановка: печень

    Печень делает тяжелую работу по переработке алкоголя. После того, как алкоголь проходит через желудок, тонкий кишечник и кровоток, печень начинает очистку. Он удаляет из крови около 90% алкоголя. Остальное выходит через почки, легкие и кожу.

    Сколько времени длится метаболизм алкоголя?

    «Время метаболизма алкоголя зависит от объема и крепости напитка», — говорит д-р.Ваким-Флеминг. «Чем больше вы пьете, тем больше вашему организму приходится обрабатывать. И концентрация имеет значение. Две унции крепких напитков содержат намного больше алкоголя, чем две унции вина ».

    Один стандартный напиток — это около 14 граммов этанола (алкоголя), количество найдено в:

    • 12 унций обычного пива с 5% этанолом (примерно одна банка пива).
    • 5 унций вина с 12% этанолом (около одного бокала вина).
    • 1,5 унции дистиллированного спирта (крепость 80) с 40% этанолом (примерно одна порция).

    После того, как вы начнете пить, алкоголю требуется от 60 до 90 минут, чтобы достичь пикового уровня в крови. Затем тело начинает разрушаться.

    Период полувыведения алкоголя составляет четыре-пять часов. Период полураспада — это время, необходимое вашему организму, чтобы избавиться от его половины. Но вам нужно около пяти периодов полураспада, чтобы полностью избавиться от алкоголя. Итак, вашему организму требуется около 25 часов, чтобы вывести весь алкоголь.

    Факторы, влияющие на метаболизм алкоголя

    Нет установленных сроков, как долго алкоголь остается в вашем организме.Скорость устранения зависит от вашего:

    • Лекарства: Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, опасно взаимодействуют с алкоголем. Спросите своего врача, безопасно ли для вас питье, если вы принимаете какие-либо лекарства.
    • Пол: Исследования показали, что женщинам требуется больше времени для обработки алкоголя, чем мужчинам.
    • Возраст: С возрастом скорость переработки алкоголя замедляется.
    • Размер тела: Чем меньше вы весите, тем меньше воды в вашем теле.Алкоголь попадает в воду в вашей крови, но если у вас меньше воды, концентрация алкоголя в крови (BAC) будет выше. Маленькие люди могут пить такое же количество алкоголя, как и более крупные, но имеют более высокий BAC.
    • Состояние здоровья: Состояние почек, печени и желудка затрудняет переработку алкоголя в организме.

    Как долго тесты могут определять алкоголь в организме?

    Когда дело доходит до «сдачи» теста на алкоголь, нет никаких гарантий.Более чувствительные или более качественные тесты могут выявить меньшее количество алкоголя. А поскольку каждый усваивает алкоголь со своей скоростью, некоторым людям требуется больше времени, чтобы избавиться от него, чем другим.

    В целом, это максимальное время, в течение которого тесты могут обнаружить алкоголь после его употребления:

    • Анализ крови: 12 часов.
    • Дыхательный тест: 24 часа.
    • Анализ слюны: 48 часов.
    • Анализ мочи: пять дней.
    • Тест волос: 90 дней.

    Можете ли вы «протрезветь» быстрее с едой или кофе?

    Прием пищи и кофе изменяет то, как ваш организм использует алкоголь.Но это не чудодейственные лекарства, которые помогут протрезветь.

    Как еда меняет переработку алкоголя

    Пища меняет то, как ваше тело перерабатывает алкоголь, но не то, как быстро он может это делать. «Когда алкоголь попадает в желудок, он проходит сквозь него, быстро попадая в тонкий кишечник и ваш кровоток», — говорит доктор Ваким-Флеминг. «Вы почувствуете сильное опьянение и заметите более сильные токсические эффекты, такие как расстройство желудка и похмелье».

    С другой стороны, еда заставляет алкоголь на некоторое время зависать в желудке.«У вашего желудка есть время, чтобы расщепить часть алкоголя, прежде чем он попадет в тонкий кишечник», — продолжает она. «Вы можете избежать некоторых токсических эффектов алкоголя, но это не повлияет на то, как скоро вы сможете пройти тест на алкоголь».

    Кофеин и алкоголь

    Алкоголь — это депрессант, поэтому он вызывает сонливость. Кофеин — это стимулятор, который может оживить и обратить вспять некоторые эффекты алкоголя.

    Несмотря на эту противоположную взаимосвязь, кофеин и алкоголь несовместимы.«Если смешать кофе или энергетический напиток с алкоголем, вы можете почувствовать себя менее пьяным», — говорит доктор Ваким-Флеминг. «Но вы можете потерять счет, сколько вы выпили. И это не избавит вас от алкоголя быстрее ».

    Получение помощи при проблемах с алкоголем

    Если вы считаете, что вам нужна помощь, чтобы бросить пить, возможно лечение. Поговорите со своим врачом или начните с одного из этих ресурсов:

    • Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом: У NIAAA есть ресурсы, чтобы помочь вам найти лечение от алкоголизма.
    • Управление служб наркологической и психиатрической помощи: У SAMHSA есть бесплатная линия помощи для людей, страдающих психическим здоровьем или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.

    Как долго алкоголь остается в вашем организме?

    Продолжительность жизни алкоголя в организме относительно коротка, хотя по ряду причин он может быть дольше. Употребление большого количества алкоголя — главный герой. Иногда алкоголь покидает организм с сопутствующими неприятными симптомами.Обычно это происходит, когда вы употребляете алкоголь или злоупотребляете им.

    Пьянство вредит организму. Это связано с тем, что употребление большего количества алкоголя, чем может переработать организм, заставит то, что остается в очереди (для метаболизма), поселиться в крови и тканях. Это, скорее всего, приведет к повреждению мозга и тканей, если это продолжится.

    Алкоголь обрабатывается у каждого человека по-разному из-за биологических различий, таких как возраст, пол, вес, генетика, состав тела и состояние здоровья.У каждого человека время, необходимое для того, чтобы алкоголь покинул организм, будет в первую очередь зависеть от его количества, поскольку организм переваривает это вещество довольно просто.

    С учетом сказанного, существует ряд общих рекомендаций, которые можно применить к обычному человеку, чтобы определить, когда алкоголь покинет систему. Вещество выводится из организма в основном через печень. Когда он, наконец, покидает тело, следы алкоголя могут оставаться в определенных областях, включая кровь, мочу, волосы и дыхание.

    В сочетании с количеством, которое вы потребляете, скорость, с которой ваше тело переваривает и обрабатывает алкоголь, будет влиять на продолжительность его присутствия в вашем организме.

    Если вас беспокоит, что ваша система не фильтрует алкоголь должным образом, или если вы злоупотребляли алкоголем и беспокоитесь о сложной фазе абстиненции, мы можем помочь. С профессиональной помощью вы сможете найти корень своих проблем с алкоголем и безопасно избавить организм от токсичных остатков этого вещества.

    Как организм перерабатывает алкоголь

    Алкоголь проходит через ваш метаболизм быстрее, чем еда и другие лекарства. Это депрессант, который практически не требует переваривания. Ваш уровень потребления алкоголя и скорость, с которой ваше тело усваивает это вещество, будут вместе определять, насколько быстро — или медленно — оно покинет вашу систему.

    При проглатывании алкоголь попадает прямо в желудок (где начинается метаболизм), где он

    встречает мелкие кровеносные сосуды, которые переносят питательные вещества и воду по всему телу.Эти кровеносные сосуды транспортируют около 20% алкоголя в кровоток, а остальные 80% попадают в тонкий кишечник, где встречается большая концентрация мелких кровеносных сосудов, которые также проходят по всему телу.

    Это означает, что алкоголь быстро достигает органов тела. Как только алкоголь попадает в кровоток, он быстро распространяется по всему телу. Это когда начинается интоксикация и другие эффекты алкоголя.

    Получите конфиденциальную помощь прямо сейчас

    Позвоните в нашу приемную 24 часа в сутки, чтобы получить помощь.

    В случаях, когда алкоголь не метаболизируется в желудке и тонком кишечнике, он выводится из организма с мочой, слюной или потом.

    Печень отвечает за большую часть процесса метаболизма алкоголя. Это связано с тем, что большая часть алкоголя, абсорбируемого кровеносными сосудами, в конечном итоге попадает в печень. Печень — одна из самых больших жертв злоупотребления алкоголем, поскольку она активно участвует в переработке алкоголя.

    Кроме того, печеночная недостаточность приводит к замедлению метаболических процессов, в результате чего алкоголь остается в организме и вызывает дальнейшие повреждения.Если у вас слабая печень, рекомендуется воздерживаться от алкоголя.

    Скорость, с которой ваша печень перерабатывает алкоголь, не зависит от количества, которое вы потребляете. Ваша печень усваивает примерно одну единицу алкоголя в час. Если вы потребляете больше, ваша кровь и ткани будут поглощать оставшиеся единицы алкоголя, которые еще не метаболизируются, и служить их резервуаром.

    Метаболизм алкоголя

    В вашей печени находятся основные ферменты, участвующие в метаболизме алкоголя.Их обычно называют печеночными ферментами из-за их присутствия и активности в печени. Это цитохром P-450 2E1 и алкогольдегидрогеназа.

    Алкогольдегидрогеназа (АДГ) — это фермент, который также содержится в желудке. Этот фермент полностью метаболизирует алкоголь, потребляемый в желудке, если вы употребляете его в небольших количествах.

    АДГ расщепляет спирт на ацетальдегид, который затем превращается в вещество, которое легко усваивается и испаряется вашим телом, называемое ацетат .Ацетат производится с помощью фермента удлинения, называемого ацетальдегиддегидрогеназа .

    Активность обоих ферментов (ацетальдегиддегидрогеназа и алкогольдегидрогеназа) приведет к изменениям в коферменте, называемом никотинамидадениндинуклеотид (НАД), который отвечает за выработку энергии. Это приведет к остановке преобразования глюкозы до тех пор, пока спирт не будет обработан.

    Цитохром P-450 также действует аналогично АДГ, но будет больше концентрироваться в вашей печени, если вы регулярно злоупотребляете алкоголем и постоянно пьете.Больше этого фермента в печени приведет к высвобождению ряда радикалов, которые могут вызвать воспаление и повредить другие органы.

    Хотя этанол (спирт) является депрессантом, он также является питательным веществом в своей биологической форме. У него высокая калорийность — около 7 ккал на грамм. Однако, в отличие от жиров и углеводов, которые можно хранить и использовать при необходимости, этанол остается в жидкостях организма (включая кровь и ткани) до тех пор, пока не будет выведен из организма.

    Когда алкоголь присутствует в организме, он метаболизируется преимущественно по сравнению с другими элементами.Это означает, что калории на основе алкоголя перерабатываются организмом за счет других калорий, получаемых из жиров и углеводов.

    Как долго алкоголь остается в вашем организме?

    Обычно вашему организму требуется около часа, чтобы обработать единственную дозу алкоголя. Это означает, что если вы потребляете 30 единиц, алкоголь будет присутствовать в вашем теле в течение колоссальных 30 часов.

    Сколько алкоголя в одной единице?

    Единица эквивалентна 8 г или 10 мл чистого спирта.Вы можете определить уровень алкоголя следующим образом:

    • Каждый стандартный бокал вина средней крепости (12%) на 175 мл содержит 2,1 единицы алкоголя, из них 3 единицы содержатся в большом стакане (250 мл)
    • Одна пинта лагера, сидра или пива низкой крепости (3,6%) содержит 2 единицы
    • Одна пинта более крепкого лагера, сидра или пива (5,2%) содержит 3 единицы
    • Одна мера крепких напитков (25 мл) содержит 1 шт.

    Соответствие мер

    Исходя из вышеперечисленных мер, вот продолжительность присутствия алкоголя в вашем организме для потребляемых напитков:

    • Большой бокал вина покидает вашу систему через три часа
    • Если вы выпьете полбутылки вина, вашему организму потребуется 4.5 часов на избавление от алкоголя
    • Одна бутылка вина требует девяти часов, чтобы алкоголь покинул ваш организм
    • Одна пинта пива слабой крепости выйдет из вашего тела за два часа
    • Одна пинта пива более крепкой будет в вашем организме в течение трех часов
    • Вашей системе понадобится один час, чтобы избавиться от одной мерной емкости водки на 25 мл и 20 часов для бутылки емкостью 500 мл.

    Несмотря на то, что алкоголь метаболизируется в организме, следы этого вещества могут оставаться в жидкостях организма, таких как кровь, пот, слюна и моча, а также в других частях тела, таких как волосы и дыхание.Алкоголь можно обнаружить, проверив наличие вещества в любой из этих областей.

    Уровень алкоголя в крови

    Алкоголь выводится из крови относительно быстрее, чем из волосяных фолликулов, пота и мочи. Сроки устранения алкоголя будут зависеть от количества потребляемого алкоголя, скорости, с которой организм перерабатывает это вещество, и множества других факторов.

    Однако показателем, который помогает определить уровень алкоголя в крови в любой момент, является концентрация алкоголя в крови (BAC).Как правило, алкоголь покидает кровь со скоростью 0,015 BAC в час. Например, у человека с уровнем BAC 0,08 алкоголь будет присутствовать в крови в течение 5,5 часов.

    Анализы крови могут быть выполнены, чтобы определить, водит ли человек незаконно или находится в нетрезвом состоянии. Их также можно проводить во время обычного осмотра крови при регистрации в программе детоксикации. Эти тесты в основном ищут ваш уровень BAC.

    В Великобритании разрешенный предел вождения в Англии, Уэльсе и Северной Ирландии составляет 80 мг на 100 мл крови (0.08 BAC), а в Шотландии — 50 мг на 100 мл крови (0,05 BAC).

    Что такое концентрация алкоголя в крови?

    Концентрация алкоголя в крови (сокращенно BAC, также известная как содержание алкоголя в крови, уровень алкоголя в крови и концентрация этанола в крови) — это стандартный показатель, используемый для определения присутствия алкоголя в крови. По сути, он измеряет процентное содержание алкоголя в крови. Например, если ваш уровень BAC составляет 0,1, это будет означать, что ваша кровь содержит 0,1% алкоголя (в США).

    В каждой стране используются разные единицы измерения BAC. В Великобритании он измеряется в миллиграммах алкоголя на миллилитр крови. Например, BAC 0,05 соответствует 50 мг алкоголя на 100 мл крови.

    BAC обычно используется в медицинских и юридических целях. Если вы употребляли алкоголь, существует ограничение, которое означает, что вы не имеете права садиться за руль автомобиля. В медицинских учреждениях определенный уровень BAC будет указывать на то, что вы злоупотребляли этим веществом.Он также используется для диагностики алкогольной зависимости и других проблем со здоровьем, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя.

    Уровень алкоголя в моче

    Алкоголь присутствует в моче дольше, чем в крови. Анализ мочи считается одним из наиболее эффективных способов выявления употребления алкоголя. Тест, используемый для обнаружения алкоголя в моче, известен как тест на этилглюкуронид (EtG). Он может обнаружить присутствие алкоголя в моче в течение 96 часов после вашего последнего напитка.

    Этилглюкуронид является прямым метаболитом алкоголя, а это означает, что даже после того, как он был выведен из крови, его следы все еще могут быть обнаружены в моче. Тест ETG может сигнализировать о том, что вы употребляли алкоголь в течение последних 96 часов. Даже если вы пьете умеренно, анализ мочи на алкоголь может дать положительный результат через три-четыре дня.

    Получите конфиденциальную помощь прямо сейчас

    Позвоните в нашу приемную 24 часа в сутки, чтобы получить помощь.

    Уровень алкоголя в дыхании

    Алкоголь также можно определить по дыханию, если он присутствует в организме.Наличие алкоголя в вашем дыхании будет зависеть от того, сколько вы выпили, и других биологических факторов. При нормальной скорости выведения алкоголя (которая составляет 1 единицу в час) следы алкоголя исчезли бы в соответствии с количеством, которое вы выпили.

    Например, если вы выпьете один большой бокал вина, в идеале вашему телу потребуется три часа, чтобы изгнать весь алкоголь, который он впитал. Это означает, что в течение этих трех часов ваше дыхание может пахнуть алкоголем. Даже если он слабый или вы пытаетесь обмануть обонятельные чувства окружающих, существует тест на основе дыхания, который может определить присутствие алкоголя в вашем теле по вашему дыханию.Тест проводится с помощью устройств для определения содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе, широко известных как алкотестеры.

    Что такое тест на алкоголь в выдыхаемом воздухе?

    Тест на алкоголь в выдыхаемом воздухе измеряет ваш BAC, который определяет, сколько вещества находится в вашем организме. Уровень алкоголя в крови анализируется путем измерения количества алкоголя, которое вы выдыхаете.

    Вы можете провести этот тест самостоятельно, используя простое портативное устройство для проверки дыхания. Вы можете получить точную оценку вашего BAC, если устройство было правильно настроено и при проведении теста правильно соблюдаются указания производителя.Доступны различные типы устройств для проверки дыхания, и вы можете приобрести устройства для домашнего использования или профессиональные варианты, которые в основном используются сотрудниками правоохранительных органов и медицинским персоналом.

    Существуют электронные устройства, которые показывают цифровое значение вашего расчетного уровня алкоголя в крови в окошке дисплея после того, как вы вдули воздух в мундштук. Ручные варианты представлены в виде стеклянных трубок (некоторые с воздушными шарами), которые содержат изменяющие цвет кристаллы, которые определяют присутствие алкоголя в вашем дыхании.Электронные анализаторы дыхания дороже, чем ручные дыхательные аппараты.

    Алкотестер пригодится, если вы не уверены в уровне алкоголя в вашем организме, особенно если вы хотите водить машину.

    Когда проводить тест на алкоголь в выдыхаемом воздухе

    Подождите 15 минут после последнего напитка, прежде чем делать тест на алкоголь в выдыхаемом воздухе. Это гарантирует, что результаты не будут искажены остатками алкоголя во рту из недавно выпитого напитка.

    Убедитесь, что вы не использовали жидкость для полоскания рта или спрей для рта, так как они могут содержать алкоголь, что может исказить результаты теста.Также воздержитесь от курения и не выпускайте дым в устройство.

    Тщательно следуйте инструкциям производителя и проведите как минимум два теста с интервалом в 15 минут.

    Уровень алкоголя в волосах

    Спирт обнаруживается в волосах дольше, чем в других частях тела. Тесты на алкоголь в волосах могут обнаружить следы этого вещества в фолликулах в течение трех месяцев после последнего употребления алкоголя.

    Тест считается одним из самых надежных и точных методов определения употребления алкоголя.Тест проводится путем поиска этиловых эфиров жирных кислот (FAEE) и маркеров EtG в волосах. Эти маркеры употребления алкоголя впитываются в волосы из-за пота и диффузии. Они продолжают загрязнять волосы по всей длине.

    Пиковые уровни и период полураспада алкоголя

    Одна порция алкоголя полностью всасывается в кровоток после приема от 30 минут до двух часов. Это потому, что печень расщепляет алкоголь со скоростью одной единицы в час.Однако алкоголь влияет на каждого человека по-разному, в зависимости от определенных факторов и количества напитков, которые вы могли выпить в любой момент времени. Некоторые варианты, которые могут влиять на пиковые уровни алкоголя и эффекты, включают:

    • Ваш метаболизм
    • Прием сопутствующей пищи
    • Ваш вес и размер
    • Количество выпитого алкоголя

    В целом, алкоголь метаболизируется медленнее, чем всасывается в основной поток.Это означает, что ваше тело накапливает алкоголь быстрее, чем избавляется от него. Например, если вы весите 68 кг, каждая пинта низкой крепости, которую вы потребляете, добавляет в ваш организм две единицы алкоголя, но ваше тело будет выдавать только одну единицу в час. Вот почему ваш BAC неуклонно растет на протяжении всей питьевой сессии.

    Количество выпитого алкоголя : Это основной фактор, который обычно влияет на скорость метаболизма у каждого человека. Чем больше вы потребляете, тем больше алкоголя накапливается в вашем кровотоке.Не метаболизированный алкоголь вызывает интоксикацию (потому что он попадает в мозг через кровоток) и взаимодействует с другими системами организма.

    Размер и вес : Люди с меньшим ростом и массой тела расщепляют алкоголь быстрее, чем люди с относительно большим размером и массой тела.

    Раса : Ряд исследований (хотя и не все) показывают, что у коренных американцев, азиатов и инуитов уровень выведения алкоголя выше, чем у европеоидов.Китайцы усваивают алкоголь медленнее, чем кавказцы.

    Также сообщалось, что масса печени может объяснить этнические различия в скорости метаболизма алкоголя.

    Пол : Когда скорость выведения алкоголя корректируется с учетом безжировой массы тела, женщины, как правило, перерабатывают и расщепляют алкоголь быстрее, чем мужчины. Это потому, что у женщин обычно более сухая масса тела, чем у мужчин.

    В целом, однако, мужчины и женщины метаболизируют алкоголь через печень с одинаковой скоростью, когда цифры рассчитываются на основе измерений единиц в час.

    Однако алкогольдегидрогеназа (АДГ) в желудке у мужчин выше, чем у женщин. Присутствие АДГ в желудке приводит к снижению процентного содержания алкоголя в тонком кишечнике. Это происходит потому, что в желудке метаболизируется больше алкоголя.

    У женщин в желудке ниже уровень АДГ, независимо от расы, в результате чего в печени остается больше молекул алкоголя для расщепления. Это объясняет, почему женщины напиваются быстрее мужчин.

    Возраст : алкоголь быстрее покидает организм у взрослых.Это связано с тем, что у молодых людей низкая способность к метаболизму алкоголя, поскольку ферменты в их печени экспрессируются не полностью. Печень будущего ребенка плохо расщепляет алкоголь, что может привести к алкогольному синдрому плода, если во время беременности мать употребляет алкоголь.

    У пожилых людей метаболизм алкоголя может быть медленнее из-за пониженного содержания воды в организме или массы печени.

    Еда : Количество пищи, присутствующей в желудке, может повлиять на то, как быстро алкоголь усваивается и расщепляется вашим организмом.Полный желудок останавливает поступление алкоголя в кишечник. Это связано с тем, что желудок закрыт, чтобы произошло расщепление пищи. Это снижает уровень интоксикации, так как большая часть алкоголя должна попасть в тонкий кишечник для всасывания.

    Кровоток в печени также может увеличиваться за счет еды. Метаболизм алкоголя усиливается за счет фруктозы, которая обеспечивает вещества, повышающие активность НАД. Скорость выведения алкоголя повышается при употреблении различных продуктов, независимо от их состава.Исследования показывают, что в метаболизме алкоголя нет разницы между жирами, белками и углеводами.

    Лекарства : Некоторые фармацевтические препараты могут замедлять скорость метаболизма алкоголя, вступая в реакцию с определенными ферментами и подавляя их. Антагонисты рецептора h3, такие как циметидин (тагамет) и аспирин, могут снижать активность ферментов АДГ, обнаруженных в желудке. Это приведет к повышению уровня алкоголя в крови.

    Ацетальдегид (основной компонент метаболизма) также может подавляться дисульфирамом (антабусом), что приводит к снижению скорости выведения алкоголя.

    Алкоголизм : Если вы хронически употребляете алкоголь и злоупотребляете алкоголем, ваше тело усваивает алкоголь быстрее, чем люди, пьющие от слабой до умеренной. Постоянное пьянство также вредно для печени. В конечном итоге это приведет к замедлению метаболизма алкоголя (а также к общему метаболизму) в результате повреждения печени, вызванного постоянным присутствием чрезмерного количества алкоголя.

    Здоровье : Ваше общее состояние здоровья — особенно здоровье печени — сильно влияет на скорость, с которой ваше тело выводит алкоголь.Если ваш алкоголизм приводит к повреждению печени или если ваша печень повреждена по другим причинам, вашему организму будет трудно расщепить это вещество в обычное время.

    С чем алкоголь был смешан : Некоторые вещества, смешанные с алкоголем (или употребленные вместе с ним), изменят временные рамки метаболизма. Если вы смешиваете алкоголь с напитками с кофеином или спортивными напитками, ваш организм быстро усвоит это вещество. Однако другие жидкости, такие как сок или вода, могут вызывать медленное всасывание.

    Получите конфиденциальную помощь прямо сейчас

    Позвоните в нашу приемную 24 часа в сутки, чтобы получить помощь.

    График обнаружения зависит от многих переменных

    Определение того, как долго алкоголь будет обнаруживаться в системе, зависит от ряда переменных. Важной переменной является тип теста, используемый для обнаружения алкоголя, который полностью исчезнет с некоторых частей тела за короткий период времени, что сделает его необнаружимым для некоторых тестов. Однако на отдельных участках следы алкоголя (особенно метаболитов этого вещества) можно обнаружить в течение относительно длительного времени.

    Расписание обнаружения алкоголя также может быть изменено другими переменными, связанными с вашей конкретной скоростью метаболизма, включая этническую принадлежность, здоровье печени, возраст, вес, размер, пол, уровень потребления алкоголя и наркотиков.

    Ниже приводится общий график определения алкоголя с помощью различных тестов:

    • Дыхательные пробы — Алкоголь можно обнаружить в дыхании через 12-24 часа после приема через алкотестер
    • Анализы крови — Алкоголь может оставаться в крови в течение 12 часов и может быть обнаружен с помощью анализа крови в течение этого периода времени
    • Анализы мочи — Анализы мочи выявляют этилглюкуронид (EtG), который может сохраняться от трех до пяти дней
    • Волосяной фолликул — Алкоголь может быть обнаружен в вашем волосяном фолликуле через три месяца после вашего последнего употребления, как и другие лекарства

    Трезвый образ жизни: удаление алкоголя из тела

    Единственный ингредиент для отрезвления и снижения концентрации алкоголя в крови до нуля — это время.После того, как алкоголь выпит, ваш единственный выход — подождать. Организм не будет ускорять свой метаболизм, несмотря ни на что.

    Если у вас плохая печень, метаболизм алкоголя замедлится и займет много времени. Постарайтесь сократить употребление алкоголя, если вы страдаете заболеванием печени. Если в этом состоянии вы употребляли много алкоголя, обратитесь к врачу.

    Не забудьте подождать, пока полностью освободитесь от алкоголя, прежде чем садиться за руль. Потребление большого количества кофе, еды или воды не ускорит процесс.После ночной вечеринки, связанной с тяжелым алкоголем, вам, возможно, придется подождать целый день или больше, чтобы протрезветь.

    Если вы злоупотребляете алкоголем в течение длительного времени и имеете зависимость от этого вещества, есть большая вероятность, что у вас появятся симптомы отмены, если вы попытаетесь бросить пить навсегда. Эти симптомы могут быть очень неприятными и дискомфортными, а в крайних случаях могут представлять собой опасные для жизни осложнения. Если вы попадаете в эту категорию, обратитесь за помощью к врачу.

    Помощь доступна, если вы боретесь со своей алкогольной зависимостью.С зависимостью трудно бороться, но вы можете выиграть битву с должной помощью и предотвратить будущие осложнения алкоголизма.

    Мифы об алкоголе в организме и его обнаружении

    Часто ошибочно полагают, что употребление определенных жидкостей или выполнение физических упражнений ускоряет метаболизм алкоголя. Некоторые компании также продают продукты, которые, как утверждается, помогают устранить алкоголь из вашего организма и в кратчайшие сроки протрезветят. Эти утверждения и действия являются мифами и никак не повлияют на процесс выведения алкоголя из организма.

    Следующие действия не ускорят трезвость, не выведут алкоголь из организма или не заставят печень быстрее усваивать алкоголь:

    • Прием пищи после употребления алкоголя
    • Потребление жидкостей, таких как черный кофе, спортивные напитки и аналогичные напитки
    • Принятие холодного душа
    • Тренировка

    Хотя некоторое количество фруктозы в пище может помочь улучшить кровоток в печени, ее значение для метаболизма незначительно.Поскольку количество ферментов в вашем организме вряд ли увеличится с приемом пищи, алкоголь будет расщепляться с нормальной скоростью.

    Факты об алкоголе в вашем организме

    Вот несколько фактов о том, как алкоголь проходит через ваш организм:

    • Около 20% алкоголя всасывается в желудке, а остальная часть — в тонком кишечнике
    • 90% потребляемого вами алкоголя расщепляется печенью
    • Алкоголь начинает влиять на вас, когда попадает в кровоток и ткани тела
    • Печень метаболизирует одну унцию алкоголя в час
    • Алкоголь может быть обнаружен после попадания в мочу, кровь, слюну, дыхание, пот и волосы
    • Употребление пищи, кофе и энергетических напитков, физические упражнения и физическая активность, а также прием фармацевтических препаратов не могут ускорить выведение алкоголя из организма.


    Часто задаваемые вопросы

    Как метаболизируется алкоголь?

    Алкоголь расщепляется в основном в печени.В процессе метаболизма алкогольдегидрогеназа (АДГ) расщепляет молекулы спирта на ацетальгид, который затем превращается в безвредную уксусную кислоту, которая испаряется из организма. Другой фермент — цитокром P450 2E1 (CP2E1) — также активно участвует в метаболизме, но в большей степени у хронических алкоголиков.

    Как усваивается алкоголь?

    Алкоголь требует относительно небольшого переваривания. Иногда он вообще не переваривается. При употреблении он попадает прямо в желудок из пищевода.Оттуда он попадает в кровоток.

    Около 20% потребляемой пищи попадает в кровеносные сосуды желудка и проходит через кровоток. Остальное попадает в кровь, когда попадает в тонкий кишечник.

    Кофе помогает перерабатывать алкоголь и быстрее протрезветь?

    Нет. Кофе протрезвит не быстрее, чем печень. Если вы употребляли алкоголь, вам придется подождать, пока ваша печень выполнит свою работу и избавит организм от алкоголя.

    Может ли тест EtG выявить алкоголь спустя долгое время после его исчезновения?

    Да. Тесты EtG обнаруживают присутствие в моче этилглюкуронида, метаболита алкоголя. EtG может оставаться в организме до 96 часов после последнего приема алкоголя. Таким образом, в этом окне можно обнаружить алкоголь.

    Как долго алкотестеры обнаруживают алкоголь?

    Алкотестеры обнаруживают алкоголь в вашем дыхании в течение 24 часов после употребления, в зависимости от количества выпитого алкоголя.

    Какие тесты проверяют концентрацию алкоголя в крови (BAC)?

    Ваш BAC можно оценить с помощью множества различных тестов.К ним относятся тесты мочи, слюны, крови, волос и дыхания.

    Анализы мочи могут быть ненадежными для определения вашего уровня BAC, как предполагают различные исследования. Это связано с тем, что образцы мочи могут изменяться с течением времени и могут обнаруживать признаки употребления алкоголя только спустя долгое время после того, как он покинул систему, и могут быть основаны на EtG.

    Более точные оценки уровня BAC могут быть выполнены с помощью анализов крови и дыхательных тестов.

    Как избежать обнаружения во время тестов?

    Лучший способ пройти любой тест на алкоголь — подождать, пока ваша печень перерабатывает алкоголь в организме.Хотя на рынке продаются «детокс-напитки» для промывки, эти продукты ненадежны.

    Не рекомендуется пытаться «пройти» тест на алкоголь, если вы выполняете опасную работу, где безопасность на работе имеет первостепенное значение. Это потому, что вы можете подвергать риску себя и других, работая в состоянии алкогольного опьянения.

    Могу ли я садиться за руль утром после употребления алкоголя?

    Это также будет зависеть от количества алкоголя, которое вы выпили накануне вечером.Если вы выпьете всего одну пинту крепкого светлого пива, вы можете по закону иметь право водить машину на следующий день. Однако, если ваш BAC превышает 0,08 утром, для вас будет считаться незаконным водить машину, если вы находитесь в Англии, Уэльсе или Северной Ирландии. Однако в Шотландии показатель BAC 0,05 юридически запрещает вам водить машину.

    Как долго алкоголь остается в вашем организме?

    Алкоголь останется в вашей системе в зависимости от количества потребляемых вами единиц. Одна единица алкоголя покидает ваше тело каждый час.

    Получите конфиденциальную помощь прямо сейчас

    Позвоните в нашу приемную 24 часа в сутки, чтобы получить помощь.

    Как долго алкоголь остается в организме?

    Это, вероятно, одна из самых важных вещей, о которых вы думаете после того, как выпили или провели ночь с друзьями. Как долго алкоголь остается в организме? Если вы пойдете на работу или за рулем на следующий день, или у вас будет случайный тест на наркотики, вы можете задаться вопросом, полностью ли вы трезвы и остались ли в вашем организме какие-либо следы алкоголя.Он сразу же рассеивается и поглощается или остается? Как долго алкоголь остается в организме человека?

    Как алкоголь всасывается в вашем организме

    В отличие от еды или других видов наркотиков, алкоголь практически не требует переваривания с точки зрения необходимости расщепления его до усвояемой формы. Попадая в желудок, 20 процентов алкоголя попадает непосредственно в мелкие кровеносные сосуды, несущие воду и питательные вещества по всему телу. Остальные 80 процентов попадают в тонкий кишечник, где попадают в другую группу мелких кровеносных сосудов, которые проходят через тело.

    Если вы недавно выпили, вы можете узнать, как долго он будет оставаться и быть обнаруженным в вашем кровотоке. .Но измерение времени, в течение которого он длится до исчезновения из вашей системы, может зависеть от многих различных факторов. Очевидно, на это может повлиять количество выпитого алкоголя , его крепость, тип и размер, а также количество выпитых вами напитков.

    Если вы судите человека со здоровой функцией печени, для того, чтобы одна порция напитка покинула организм, может потребоваться около часа. Это, конечно, может отличаться, если ваша печень не работает должным образом или вы принимаете лекарства.Обычно человеческому организму требуется около часа, чтобы расщепить одну единицу алкоголя. Но на то, как быстро исчезнет алкоголь, могут повлиять различные факторы, в том числе пол, возраст и вес человека. Сколько времени нужно, чтобы исчезли последствия употребления алкоголя?

    Время, которое потребуется, может зависеть от вашего метаболизма; который основан на том, сколько вы съели и как быстро ваше тело может превратить пищу в энергию. Если вы моложе, у вас быстрый метаболизм, и вы можете переработать его быстрее, чем пожилой человек.Алкоголю требуется больше времени, чтобы покидать тело женщины, чем у мужчины, и он может оказать большее влияние на более легкого человека, чем на более тяжелого человека.

    Как еда влияет на усвоение?

    Однако еще один вариант определения того, как долго остается алкоголь, — это тип проведенного теста и его расположение на теле. Алкоголь метаболизируется в печени и превращается в метаболиты, которые можно определить с помощью различных тестов. Они варьируются от теста мочи, крови и алкотестера до мазка изо рта, пятна пота и теста волосяного фолликула.Вы можете не сдать анализ крови, если выпили в течение часа. Он может появиться в моче через 80 часов после употребления алкоголя. Его можно обнаружить в тесте на дыхание между 12 и 24 часами, то же самое для слюны. Следы алкоголя могут быть обнаружены в тесте на пот от одной недели до месяца, и он все еще может присутствовать в тесте на волосяные фолликулы через 90 дней.

    Как рецептурные, так и запрещенные препараты могут изменить реакцию организма на алкоголь, и оба могут изменить то, как желудок усваивает питательные вещества, включая компоненты алкоголя.Небольшое количество алкоголя, попадающее в желудок и тонкий кишечник, называется метаболизмом первого прохождения, поскольку большая часть метаболизма алкоголя происходит в печени. Некоторые лекарства могут блокировать метаболизм первого прохождения, изменяя количество кислоты в желудке или блокируя абсорбцию, что может привести к усилению интоксикации после того, как печень перерабатывает максимально возможное количество алкоголя. Другие лекарства могут повредить печень, и если печень повреждается при употреблении алкоголя, в кровь попадает больше алкоголя.

    Как наркотики влияют на метаболизм алкоголя?

    Кроме того, алкоголь может влиять на метаболизм лекарств, что приводит к снижению эффективности лекарств или к более серьезным побочным эффектам как рецептурных, так и запрещенных лекарств.

    Все это важные соображения, когда дело доходит до определения того, как долго алкоголь остается в организме человека после того, как вы выпили.

    Если вам или вашему близкому требуется лечение от алкогольной зависимости , , свяжитесь с Detox Plus UK сегодня в нашем лондонском офисе 02072052734. Каждый год мы помогаем тысячам людей по всей стране, которые ищут эффективных и практичных методов лечения алкоголизма. и наркомания.

    Как долго алкоголь остается в вашем организме для алкотестера?

    После ночной выпивки некоторые люди совершают дорогостоящую ошибку, садясь за руль.

    Они подвергают опасности не только свою жизнь, но и жизни других людей. В Соединенных Штатах вождение в нетрезвом виде приводит к смерти более 10 000 человек в год. 1 Этот список погибших включает тех, кто водил машину в нетрезвом виде, и невинных людей, которые оказались не в том месте и не в то время.

    Если вы обнаружите, что ваше употребление алкоголя или алкоголь вашего любимого человека выходит из-под контроля, жизни других людей могут оказаться под угрозой.Наш центр лечения наркозависимости в Массачусетсе может помочь вам или вашему близкому восстановить контроль над употреблением алкоголя и избежать подобной участи.

    Алкотестеры и вождение в нетрезвом виде

    Чтобы попытаться снизить количество дорожно-транспортных происшествий в нетрезвом виде, полицейские начали использовать алкотестеры для обнаружения алкоголя у подозреваемых в нетрезвом состоянии водителей.

    Когда кто-то пьет, алкоголь попадает в кровоток и проходит через легкие. Алкотестер измеряет пары алкоголя в выдыхаемом воздухе, чтобы определить концентрацию алкоголя в крови.Кто-то должен просто подуть в алкотестер, и машина выдаст число, определяющее концентрацию алкоголя в крови человека (BAC) и его пригодность для вождения. В Соединенных Штатах концентрация алкоголя в крови 0,08 делает человека слишком слабым для того, чтобы водить автомобиль по закону, и может вызвать серьезные проблемы с законом, особенно если это не первое преступление.

    Хотя алкотестеры обычно являются эффективным средством определения чьей-либо интоксикации, они не всегда являются точной наукой.

    Как долго алкотестер определяет алкоголь?

    Итак, после пары напитков вы, возможно, чувствуете себя прекрасно, но как узнать, в состоянии ли вы водить машину? Как долго алкоголь остается в вашем организме, чтобы алкотестер смог его обнаружить?

    Поскольку метаболизм алкоголя у всех разный, нет однозначного ответа на вопрос, как долго алкотестер может обнаруживать алкоголь в организме человека, но в целом алкотестер может сначала обнаружить алкоголь в организме человека примерно через 15 минут после его употребления. и до 24 часов спустя. 2

    Если вы хотите, чтобы уровень алкоголя в крови не превышал 0,08, общее правило состоит в том, что вы не должны выпивать более одного стандартного напитка в час, но это правило имеет много преимуществ. Как правило, алкоголь метаболизируется в среднем от 15 до 25 миллиграммов каждый час, 2 , но поскольку все люди разные, одно и то же количество напитков может привести к резким расхождениям между концентрацией алкоголя в крови у одного человека. Наряду с количеством потребляемого алкоголя и временными рамками, в течение которых он был употреблен, масса тела, возраст, пол, лекарства, содержимое желудка, толерантность к алкоголю и здоровье печени могут повлиять на показатели BAC и результаты тестов алкотестера.Наряду с различными факторами, которые могут повлиять на BAC человека, как и все машины, алкотестеры также имеют предел погрешности. Некоторые юристы утверждают, что эта погрешность достигает 0,01 процентного пункта. 3

    Если у вас есть что-нибудь выпить, безопаснее отказаться от вождения и вместо этого позвонить в Uber или прогуляться пешком. Вы можете не только избавить себя от юридической головной боли, но также можете спасти свою жизнь или жизнь кого-то еще. Если вы пытаетесь определить, как превзойти алкотестер или у вас уже есть DWI, возможно, пришло время взглянуть в зеркало.Наш реабилитационный центр в Бостоне помогает людям пересмотреть свое отношение к алкоголю и бросить пить, чтобы они могли жить без алкоголя.

    Перестаньте позволять алкоголю или наркотикам разрушать вашу жизнь. Наш Boston PHP может быть тем ответом, который вы так долго искали. Чтобы узнать больше о наших различных программах в Banyan Massachusetts или поговорить с консультантом по поступлению о начале работы, позвоните нам сегодня по телефону 888-280-4763.

    Источники:

    1. NHTSA — Вождение в нетрезвом виде
    2. NCBI — Приложение B.Сбор мочи, процедуры тестирования и альтернативные методы мониторинга употребления наркотиков
    3. com — Насколько точны «алкотестеры»?

    Возвращение к нулю — Алкоголь и вождение — Алкоголь и другие наркотики — Безопасность

    Отрезвление занимает много времени

    Невозможно ускорить процесс избавления вашего организма от алкоголя. В то время как небольшое количество алкоголя покидает ваше тело с мочой, потом и дыханием, ваша печень расщепляет большую часть алкоголя.Здоровая печень расщепляет менее одного стандартного напитка в час. Если ваша печень повреждена, это займет еще больше времени.

    Черный кофе, душ, вода или еда не подойдут. Единственное, что отрезвляет, — это время. После долгой ночи вы все еще можете превышать установленный законом лимит алкоголя в течение большей части следующего дня.

    После тяжелой ночи питья может потребоваться более 18 часов, чтобы концентрация алкоголя в крови вернулась к нулю. Многие люди на следующий день попадают за руль в нетрезвом виде.

    Бен

    Бену 19 лет, он имеет лицензию P2 с нулевым лимитом алкоголя. Он начал пить в 18:00 и выпил 10 шхун крепкого пива (15 стандартных напитков) за 6 часов. В полночь концентрация алкоголя в его крови составляла 0,17. Он взял такси до дома.

    Прошло более 11 часов, прежде чем BAC Бена вернулся к нулю. На следующий день Бен не смог отвезти своих друзей на пляж для утреннего серфинга. Ему пришлось подождать почти до полудня, прежде чем он смог водить машину.

    Мелита

    Мелите 18 лет, она имеет лицензию P1 с нулевым лимитом алкоголя. Она начала пить в 22:00 и выпила 6 миксеров (9 стандартных) за 4 часа. В 2 часа ночи концентрация алкоголя в крови составляла 0,24. Она ночевала в доме друга.

    Прошло более 16 часов, прежде чем BAC Мелиты вернулся к нулю. В то утро Мелите пришлось уговорить маму отвезти ее на работу. Ей пришлось подождать до 6 вечера той ночи, прежде чем она смогла водить машину.

    Планируйте дорогу домой заранее

    Наши советы по безопасному возвращению домой помогут вам заранее спланировать, чтобы избежать вождения, если вы находитесь под воздействием алкоголя или других наркотиков.Если вы планируете большой вечер выпивки, не садитесь за руль большую часть следующего дня.

    .
    30Авг

    Пример правильного питания на неделю: как составить и для чего необходим?

    Меню на всю неделю — Wonderzine

    Все мы когда-нибудь пробовали питаться правильно, руководствуясь при этом скорее внутренними ощущениями и витающими в воздухе стереотипами, чем конкретной программой. Нет ничего удивительного в том, что попытки не увенчались успехом: для того чтобы качественно изменить режим питания, требуются и сила воли (нужно не только не поглощать шоколадки одну за одной, но и готовить почти каждый вечер), и четкое руководство к действию. Следуя рекомендациям диетологов, мы составили план питания, который подойдет человеку с малоподвижным образом жизни и при этом позволит получить все необходимые витамины и питательные вещества.

    Голодать не придется, наоборот: надо не забывать пить воду, полезно перекусывать, ну и соблюдать остальные изложенные советы, которые облегчат переход к новому режиму. В общем-то, вам остается только закупить продукты на неделю вперед (список со всем необходимым на одного человека — справа от этого абзаца) и не лениться готовить еду с собой. Уверены, что с таким разнообразным, сытным и в то же время лаконичным меню шансы на оздоровление рациона и приобретение полезных пищевых привычек значительно возрастут.

     

    Понедельник

    Список продуктов на день:

    мюсли без сахара — 60 г, нежирное молоко — 300 г, половинки консервированных персиков — 4 шт., миндальные орехи — 20 шт., цельнозерновая пита — 1 шт., консервированный в собственном соку тунец — 100 г, авокадо — половина плода, небольшой огурец — 1 шт., нежирный йогурт — 600 г, картофель — 100 г, стебли зеленой спаржи — 3 шт., руккола — 1 пучок, яйцо — 1 шт., консервированная фасоль — 100 г, стебель сельдерея — 1 шт., красная луковица — 1 шт.,
    петрушка — 1 пучок, свежие или замороженные ягоды — 1 стакан, оливковое масло,
    бальзамический уксус

     

    Завтрак

       

    Мюсли

    60 г мюсли залить стаканом молока и нарезать в чашку 4 половинки консервированных персиков.

    Перекус

    20 миндальных орехов.

    Обед

       

    Пита с тунцом

    1 среднюю питу наполнить 100 г консервированного тунца и салатом (огурцы, авокадо, зеленый горошек, латук) с заправкой из 200 г нежирного несладкого йогурта.

    Перекус

    Стакан нежирного йогурта.

       

    Зачем вообще питаться нормально, если необходимое количество энергии можно получить из нескольких пачек чипсов или шоколадок? Дело в том, что качество еды действительно влияет на работу организма: бедная в плане полезных веществ диета повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и других болезней, которых никому и никогда не пожелаешь. Пищевые привычки закладываются с детства, но их можно перебороть (иногда — с помощью диетолога или психотерапевта): в конце концов, ответственность за переедание и выбор рациона во взрослом возрасте лежит уже не на родителях и воспитателях.

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Катофельная фриттата

    100 г отварного картофеля и 3 стебля зеленой спаржи порезать кубиками, поджарить вместе с охапкой рукколы на среднем огне. Залить всё яйцом, смешанным с молоком, а когда фриттата будет почти готова, посыпать ее тертым сыром (хватит 30 г).

    Фасолевый салат

    100 г консервированной фасоли промыть и просушить, высыпать в миску. Порезать в нее же стебель сельдерея, четверть красной луковицы и пучок петрушки, заправить маслом и бальзамиком.

    Десерт

    200 г несладкого нежирного йогурта, смешанного со стаканом свежих или замороженных ягод.

    Список продуктов на день:

    цельнозерновой хлеб — 2 куска, творожный сыр — 1 ст. л., банан — 1 шт., мед — 1 ст. л.,
    картофель — 50 г, замороженный горошек — 100 г, лимон — 1 шт., хлебные крошки — 2 ст. л., петрушка — 1 пучок, небольшая луковица — 1 шт., шампиньоны — 50 г, мини-кукуруза
    — 5–6 початков, любой сезонный фрукт — 1 шт., куриная грудка — 100 г, небольшой огурец
    — 1 шт., латук — 1 пучок, авокадо, коричневый сахар — 2 ч. л., палочка корицы — 1 шт.,
    яблоко — 1 шт., нежирное мороженое — 2 шарика, шпинат — небольшой пучок

     

    Завтрак

       

    Тосты

    2 цельнозерновых тоста с творожным сыром и банан с ложкой меда.

    Перекус

    8 штук кураги.

    Обед

       

    2 картофельно-лососевых лепешки и салат

    Смешать 50 г давленой вареной картошки с четвертью стакана замороженного горошка, 50 г консервированного лосося, чайной ложкой лимонного сока, порезанной петрушкой, луком и 2 столовыми ложками хлебных крошек. Сформировать 2 лепешки и обжарить их с минимумом масла. Для салата смешать охапку шпината, несколько початков мини-кукурузы и 50 г шампиньонов.

    Перекус

    Любой сезонный фрукт.

       

    Принято считать, что для похудения взрослой женщине, ведущей малоподвижный образ жизни, необходимо хотя бы 1200 килокалорий в день (мужчине — как минимум 1800). Если съедать меньше, то в первое время действительно можно скинуть вес, но затем метаболизм замедлится. Тем же, кто хочет поддерживать форму, нужно съедать больше — но тоже в несколько приемов пищи и небольшими порциями. План питания на понедельник и остальные дни рассчитан как раз так: каждый день суммарная калорийность рациона составит 1500–1700 ккал.

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Пита с курицей и овощами

    100 г куриной грудки помариновать в лимонном соке 20–30 минут, а затем обжарить ее на среднем огне с небольшим количеством оливкового масла. Нарезать ее, смешать с огурцом, горстью зеленого горошка, пучком салата и половиной авокадо и засунуть в цельнозерновую питу.

    Мороженое и яблочный компот

    В кастрюлю с половиной стакана воды добавить немного лимонной цедры, чайную ложку лимонного сока, две чайные ложки коричневого сахара и палочку корицы, прокипятить всё 5 минут и добавить нарезанное яблоко. Варить 10–15 минут, остудить и подавать с 2 шариками нежирного мороженого.

    Список продуктов на день:

    цельнозерновые хлопья — 45 г, нежирное молоко — 1 стакан, консервированные персики
    — 150 г, цельнозерновой хлеб — 2 куска, нежирная ветчина — 65 г, сыр — 40 г, помидор — 1 шт., огурец — 1 шт., шпинат — 1 пучок, цельнозерновые хлебцы — 2 шт., творожный сыр — 1 ст. л., консервированная кукуруза — 100 г, консервированный нут — 100 г, кинза — 1 пучок, красный лук
    — 1 шт., нежирный йогурт — 300 г, лососевый стейк — 150 г, овощная смесь — 1 стакан,
    ягоды или порезанные фрукты — 1 стакан

     

    Завтрак

       

    хлопья

    45 цельнозерновых хлопьев со стаканом нежирного молока и 150 г консервированных персиков.

    Перекус

    Стакан овощных палочек с 50 г хумуса.

    Обед

       

    Сэндвич с ветчиной

    На тост из цельнозернового хлеба водрузить 65 г ветчины, 40 г сыра, ломтики помидора и огурца и шпинат, прикрыть другим таким же тостом.

    Перекус

    Два цельнозерновых хлебца с тонким слоем творожного сыра и помидорами.

       

    Перекусы важны для того, чтобы не напугать организм голодовкой. Да, найти невредные продукты для второго завтрака или полдника трудно, но яблоко или горсть орехов между основными приемами пищи подбросят необходимое количество калорий как раз в тот момент, когда тело приготовится снизить скорость метаболизма, чтобы расходовать редко поступающую еду медленнее. Очевидно, что не стоит перекусывать сладкими батончиками и другими полными простых углеводов продуктами: сахар вызывает зависимость, да и конфеты обычно жирные. К слову, любой перекус в этом недельном меню можно заменить на понравившийся: лучше съедать по 40 орешков в день, чем в конце концов заглотить «Марс», не наевшись йогуртом.

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Лосось с салатом

    Для салата смешать по 100 г консервированной кукурузы и нута, немного красного лука и кинзы, заправить нежирным йогуртом. 150-граммовый лососевый стейк обжарить с каждой стороны 2 минуты и подавать с салатом и горстью обжаренной овощной смеси (можно взять замороженную).

    десерт

    200 г несладкого йогурта со стаканом ягод или порезанных фруктов.

    Список продуктов на день:

    цельнозерновой хлеб — 2 шт., банан — 1 шт., нежирное молоко — 2 стакана, мед — 1 ст. л.,
    миндаль — 20 шт., тыква сквош — 150 г, консервированный нут — 200 г, болгарский перец — 2 шт. , шпинат — 1 пучок, любой острый нежирный соус — 2 ст. л., луковица — 1 шт., томатная паста
    — 100 г, нежирный фарш — 100 г, морковь — 1 шт., сельдерей — 1 стебель, сухие спагетти — 40 г, авокадо — половина плода, огурец небольшой — 1 шт., семена зиры и кориандра, рапсовое масло, соль, перец, лимонный сок

     

    Завтрак

       

    тосты

    2 цельнозерновых тоста с тонким слоем масла и банановый смузи из 1 банана, стакана молока и столовой ложки меда.

    Перекус

    20 миндальных орехов.

    Обед

       

    Салат с тыквой и нутом

    150 г тыквы сквош нарезать и греть в микроволновке, пока не станет мягкой. Смешать ее с 200 г консервированного или вареного нута, болгарским перцем, горстью шпината и семенами кориандра и зиры, заправить острым нежирным соусом.

    Перекус

    Стакан молока.

       

    Кроме верного соотношения белков, жиров и углеводов важно количество чистой воды, выпитой за день. Почти любой процесс в организме не обходится без воды, поэтому обезвоживание замедляет метаболизм, а это влияет на общее самочувствие и продуктивность. В частности, при обезвоженности способность тела сжигать жир значительно снижается, а 1,5 литра воды в день помогают без усилий терять примерно два килограмма в год. Кстати, если чувство голода посещает слишком уж часто, стоит выпить воды: сигнал жажды очень трудно отличить от голодного до тех пор, пока не осушишь стакан. 

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Спагетти болоньезе

    Четверть небольшой луковицы обжарить в рапсовом масле до прозрачности, добавить 100 г нежирного фарша, через 5 минут — по горстке порезанной морковки, сельдерея и болгарского перца и 100 г томатной пасты. Тушить всё минут 15, приправить солью и перцем и добавить к отваренной пасте (40 г в сухом виде).

    овощной салат

    Из шпината, болгарского перца, горошка (если найдется), огурца и авокадо, приправленный маслом и лимонным соком.

    десерт

    Пара слив, карамелизованных с чайной ложкой сахара и политых 200 г несладкого йогурта.

    Список продуктов на день:

    цельнозерновые хлопья — 45 г, нежирное молоко — 2 стакана, банан — 1 шт. , курага — 8 шт., японские роллы с рыбой или овощами — 6 шт., сезонный фрукт — 1 шт., сыр — 40 г, яблоко
    «гренни смит» — 1 шт., виноград — 100 г, цельнозерновой хлеб — 1 шт., любое нежирное мясо
    — 100 г, картофель — 1 средний плод, морковь — 1 шт., брокколи — 200 г, зеленый горошек
    (свежий или замороженный) — 100 г, болгарский перец — 1 шт.

     

    Завтрак

       

    хлопья

    45 г цельнозерновых хлопьев залить стаканом молока, дорезать в чашку 1 банан.

    ПЕРЕКУС

    8 штук кураги.

    Обед

       

    роллы

    6 японских роллов, овощных или с рыбой.

    напиток

    Стакан кофе или какао с нежирным молоком.

    Перекус

    Любой сезонный фрукт.

       

    Одна из главных проблем с планом питания — необходимость готовить всё заранее и носить с собой кучу контейнеров. На самом деле всё не так сложно, как кажется: еду можно приготовить с вечера, готовка двух блюд займет около часа. С контейнерами тоже не беда: в той же IKEA есть простые емкости и герметичные пакеты (как раз влезет сэндвич), а есть и симпатичные компактные ланчбоксы с отделениями для нескольких блюд. 

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Стейк

    100-граммовый стейк из любого мяса (перед жаркой срезать весь жир) с вареной картофелиной и двумя стаканами тушеных овощей: морковкой, горошком, болгарским перцем, брокколи.

    Сырная тарелка

    40 г сыра, яблоко «гренни смит» и половина стакана винограда. Можно добавить тост из цельнозернового хлеба.

    Список продуктов на день:

    бездрожжевой хлеб — 2 куска, цельнозерновые хлебцы — 2 шт., авокадо — 1 шт., помидор — 3 шт., свежие сезонные овощи — 2–3 шт., хумус — 50 г, цельнозерновая пита — 1 шт., говядина — 65 г, зернистая горчица — 1 ч. л., латук — 1 пучок, молоко — 1 стакан, шоколадный соус — 1 ч. л., творожный сыр — 1 пачка, куриная грудка — 100 г, куриный бульон — 100 мл, лук-порей — 1 шт. ,
    рис арборио — 1/3 стакана, пармезан — 30 г, консервированные персики — 150 г,
    нежирное мороженое — 2 шарика

     

    Завтрак

       

    Сэндвич

    2 куска бездрожжевого хлеба проложить половиной авокадо и двумя помидорами (соль и черный перец по вкусу).

    Перекус

    Стакан овощей с 50 г хумуса.

    Обед

       

    Пита с мясом

    В одну цельнозерновую питу положить
    65 г нарезанной отваренной говядины,
    1 чайную ложки зернистой горчицы и охапку нарезанного салата.

    Десерт

    Шоколадный молочный коктейль из стакана нежирного молока и с чайной ложкой шоколадного соуса (лучше диетического).

    Перекус

    Два цельнозерновых хлебца с помидорами и тонким слоем творожного сыра.

       

    Этот план предусматривает чуть большее количество калорий для субботы и воскресенья: расчет на то, что в выходные темп будет чуть выше, чем в дни с сидячей работой и редкими получасовыми прогулками. Даже небольшое количество дополнительной активности действительно может усилить голод, так что в случае если вы весь день играете в подвижные игры или катаетесь на велосипеде, не бойтесь съесть дополнительное яблоко или порцию творога — голодать, как мы говорили, вредно. 

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Ризотто с курицей

    100 г куриной грудки обжарить почти без масла, нарезать на небольшие кусочки и оставить в накрытой посуде. В сотейник влить по полстакана куриного бульона и воды, довести до кипения, оставить на медленном огне. Пожарить на масле зубчик чеснока и половину белого стебля лука-порея, всыпать к ним треть стакана риса арборио и пару минут потомить. В три захода влить бульон в рис и готовить, пока он не станет кремовой консистенции. Снять с огня, вмешать горсть тертого пармезана и куриную грудку. 

    Десерт

    150 г консервированных персиков с двумя шариками нежирного мороженого.

     

    Воскресенье

    Список продуктов на день:

    цельнозерновой хлеб — 3 куска, яйцо — 1 шт. , помидор — 1 шт., авокадо — 1 шт., любой сезонный фрукт — 1 шт., нежирный йогурт — 400 г, отварная курица — 65 г, латук — 1 пучок, тофу — 100 г,
    соус чили — 2 ст. л., соевый соус — 2 ст. л., рисовая лапша — 100 г, овощная смесь — 1 стакан,
    кешью — 10 шт., банан — 1 шт., молоко — 1 стакан, мед — 1 ст. л.

     

    Завтрак

       

    Тосты

    2 куска цельнозернового хлеба с отваренным яйцом, 1 помидором и 2 ломтиками авокадо (черный перец по вкусу).

    Перекус

    Любой сезонный фрукт.

    Обед

       

    Сэндвич с курицей

    На кусок цельнозернового хлеба положить 65 г отваренной курицы и зеленый салат. К нему можно добавить чайную ложку нежирного майонеза или съесть 200 г нежирного йогурта.

    Перекус

    Стакан нежирного йогурта.

       

    Не спешите взвешиваться на седьмой день полезного питания: как мы уже оговорились, этот план разработан не для того, чтобы похудеть (хотя небольшой отвес наверняка не заставит себя ждать), но чтобы лучше понять свой организм и попробовать питаться по режиму. В воскресенье, если не раньше, уже можно будет заметить отсутствие дискомфорта после еды, явного голода в течение дня и наличие достаточной бодрости, чтобы не только работать, но и активно проводить вечера. 

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Лапша с тофу и овощами

    100 г тофу замариновать в смеси сладкого соуса чили и соевого (по 2 столовых ложки). 100 г рисовой лапши залить кипятком на 3 минуты, слить и обсушить. Обжарить на сковороде нарезанный кубиками тофу, через 2 минуты добавить стакан замороженной овощной смеси и всё поджарить. В тарелку с лапшой высыпать тофу с овощами, покрошить десяток орехов кешью.

    Смузи

    Из 1 банана, стакана молока и столовой ложки меда.

    Фотографии: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 via Shutterstock

    Меню на всю неделю — Wonderzine

    Все мы когда-нибудь пробовали питаться правильно, руководствуясь при этом скорее внутренними ощущениями и витающими в воздухе стереотипами, чем конкретной программой. Нет ничего удивительного в том, что попытки не увенчались успехом: для того чтобы качественно изменить режим питания, требуются и сила воли (нужно не только не поглощать шоколадки одну за одной, но и готовить почти каждый вечер), и четкое руководство к действию. Следуя рекомендациям диетологов, мы составили план питания, который подойдет человеку с малоподвижным образом жизни и при этом позволит получить все необходимые витамины и питательные вещества.

    Голодать не придется, наоборот: надо не забывать пить воду, полезно перекусывать, ну и соблюдать остальные изложенные советы, которые облегчат переход к новому режиму. В общем-то, вам остается только закупить продукты на неделю вперед (список со всем необходимым на одного человека — справа от этого абзаца) и не лениться готовить еду с собой. Уверены, что с таким разнообразным, сытным и в то же время лаконичным меню шансы на оздоровление рациона и приобретение полезных пищевых привычек значительно возрастут.

     

    Понедельник

    Список продуктов на день:

    мюсли без сахара — 60 г, нежирное молоко — 300 г, половинки консервированных персиков — 4 шт. , миндальные орехи — 20 шт., цельнозерновая пита — 1 шт., консервированный в собственном соку тунец — 100 г, авокадо — половина плода, небольшой огурец — 1 шт., нежирный йогурт — 600 г, картофель — 100 г, стебли зеленой спаржи — 3 шт., руккола — 1 пучок, яйцо — 1 шт., консервированная фасоль — 100 г, стебель сельдерея — 1 шт., красная луковица — 1 шт.,
    петрушка — 1 пучок, свежие или замороженные ягоды — 1 стакан, оливковое масло,
    бальзамический уксус

     

    Завтрак

       

    Мюсли

    60 г мюсли залить стаканом молока и нарезать в чашку 4 половинки консервированных персиков.

    Перекус

    20 миндальных орехов.

    Обед

       

    Пита с тунцом

    1 среднюю питу наполнить 100 г консервированного тунца и салатом (огурцы, авокадо, зеленый горошек, латук) с заправкой из 200 г нежирного несладкого йогурта.

    Перекус

    Стакан нежирного йогурта.

       

    Зачем вообще питаться нормально, если необходимое количество энергии можно получить из нескольких пачек чипсов или шоколадок? Дело в том, что качество еды действительно влияет на работу организма: бедная в плане полезных веществ диета повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и других болезней, которых никому и никогда не пожелаешь. Пищевые привычки закладываются с детства, но их можно перебороть (иногда — с помощью диетолога или психотерапевта): в конце концов, ответственность за переедание и выбор рациона во взрослом возрасте лежит уже не на родителях и воспитателях.

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Катофельная фриттата

    100 г отварного картофеля и 3 стебля зеленой спаржи порезать кубиками, поджарить вместе с охапкой рукколы на среднем огне. Залить всё яйцом, смешанным с молоком, а когда фриттата будет почти готова, посыпать ее тертым сыром (хватит 30 г).

    Фасолевый салат

    100 г консервированной фасоли промыть и просушить, высыпать в миску. Порезать в нее же стебель сельдерея, четверть красной луковицы и пучок петрушки, заправить маслом и бальзамиком.

    Десерт

    200 г несладкого нежирного йогурта, смешанного со стаканом свежих или замороженных ягод.

    Список продуктов на день:

    цельнозерновой хлеб — 2 куска, творожный сыр — 1 ст. л., банан — 1 шт., мед — 1 ст. л.,
    картофель — 50 г, замороженный горошек — 100 г, лимон — 1 шт., хлебные крошки — 2 ст. л., петрушка — 1 пучок, небольшая луковица — 1 шт., шампиньоны — 50 г, мини-кукуруза
    — 5–6 початков, любой сезонный фрукт — 1 шт., куриная грудка — 100 г, небольшой огурец
    — 1 шт., латук — 1 пучок, авокадо, коричневый сахар — 2 ч. л., палочка корицы — 1 шт.,
    яблоко — 1 шт., нежирное мороженое — 2 шарика, шпинат — небольшой пучок

     

    Завтрак

       

    Тосты

    2 цельнозерновых тоста с творожным сыром и банан с ложкой меда.

    Перекус

    8 штук кураги.

    Обед

       

    2 картофельно-лососевых лепешки и салат

    Смешать 50 г давленой вареной картошки с четвертью стакана замороженного горошка, 50 г консервированного лосося, чайной ложкой лимонного сока, порезанной петрушкой, луком и 2 столовыми ложками хлебных крошек. Сформировать 2 лепешки и обжарить их с минимумом масла. Для салата смешать охапку шпината, несколько початков мини-кукурузы и 50 г шампиньонов.

    Перекус

    Любой сезонный фрукт.

       

    Принято считать, что для похудения взрослой женщине, ведущей малоподвижный образ жизни, необходимо хотя бы 1200 килокалорий в день (мужчине — как минимум 1800). Если съедать меньше, то в первое время действительно можно скинуть вес, но затем метаболизм замедлится. Тем же, кто хочет поддерживать форму, нужно съедать больше — но тоже в несколько приемов пищи и небольшими порциями. План питания на понедельник и остальные дни рассчитан как раз так: каждый день суммарная калорийность рациона составит 1500–1700 ккал.

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Пита с курицей и овощами

    100 г куриной грудки помариновать в лимонном соке 20–30 минут, а затем обжарить ее на среднем огне с небольшим количеством оливкового масла. Нарезать ее, смешать с огурцом, горстью зеленого горошка, пучком салата и половиной авокадо и засунуть в цельнозерновую питу.

    Мороженое и яблочный компот

    В кастрюлю с половиной стакана воды добавить немного лимонной цедры, чайную ложку лимонного сока, две чайные ложки коричневого сахара и палочку корицы, прокипятить всё 5 минут и добавить нарезанное яблоко. Варить 10–15 минут, остудить и подавать с 2 шариками нежирного мороженого.

    Список продуктов на день:

    цельнозерновые хлопья — 45 г, нежирное молоко — 1 стакан, консервированные персики
    — 150 г, цельнозерновой хлеб — 2 куска, нежирная ветчина — 65 г, сыр — 40 г, помидор — 1 шт., огурец — 1 шт., шпинат — 1 пучок, цельнозерновые хлебцы — 2 шт., творожный сыр — 1 ст. л., консервированная кукуруза — 100 г, консервированный нут — 100 г, кинза — 1 пучок, красный лук
    — 1 шт., нежирный йогурт — 300 г, лососевый стейк — 150 г, овощная смесь — 1 стакан,
    ягоды или порезанные фрукты — 1 стакан

     

    Завтрак

       

    хлопья

    45 цельнозерновых хлопьев со стаканом нежирного молока и 150 г консервированных персиков.

    Перекус

    Стакан овощных палочек с 50 г хумуса.

    Обед

       

    Сэндвич с ветчиной

    На тост из цельнозернового хлеба водрузить 65 г ветчины, 40 г сыра, ломтики помидора и огурца и шпинат, прикрыть другим таким же тостом.

    Перекус

    Два цельнозерновых хлебца с тонким слоем творожного сыра и помидорами.

       

    Перекусы важны для того, чтобы не напугать организм голодовкой. Да, найти невредные продукты для второго завтрака или полдника трудно, но яблоко или горсть орехов между основными приемами пищи подбросят необходимое количество калорий как раз в тот момент, когда тело приготовится снизить скорость метаболизма, чтобы расходовать редко поступающую еду медленнее. Очевидно, что не стоит перекусывать сладкими батончиками и другими полными простых углеводов продуктами: сахар вызывает зависимость, да и конфеты обычно жирные. К слову, любой перекус в этом недельном меню можно заменить на понравившийся: лучше съедать по 40 орешков в день, чем в конце концов заглотить «Марс», не наевшись йогуртом.

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Лосось с салатом

    Для салата смешать по 100 г консервированной кукурузы и нута, немного красного лука и кинзы, заправить нежирным йогуртом. 150-граммовый лососевый стейк обжарить с каждой стороны 2 минуты и подавать с салатом и горстью обжаренной овощной смеси (можно взять замороженную).

    десерт

    200 г несладкого йогурта со стаканом ягод или порезанных фруктов.

    Список продуктов на день:

    цельнозерновой хлеб — 2 шт., банан — 1 шт., нежирное молоко — 2 стакана, мед — 1 ст. л.,
    миндаль — 20 шт., тыква сквош — 150 г, консервированный нут — 200 г, болгарский перец — 2 шт. , шпинат — 1 пучок, любой острый нежирный соус — 2 ст. л., луковица — 1 шт., томатная паста
    — 100 г, нежирный фарш — 100 г, морковь — 1 шт., сельдерей — 1 стебель, сухие спагетти — 40 г, авокадо — половина плода, огурец небольшой — 1 шт., семена зиры и кориандра, рапсовое масло, соль, перец, лимонный сок

     

    Завтрак

       

    тосты

    2 цельнозерновых тоста с тонким слоем масла и банановый смузи из 1 банана, стакана молока и столовой ложки меда.

    Перекус

    20 миндальных орехов.

    Обед

       

    Салат с тыквой и нутом

    150 г тыквы сквош нарезать и греть в микроволновке, пока не станет мягкой. Смешать ее с 200 г консервированного или вареного нута, болгарским перцем, горстью шпината и семенами кориандра и зиры, заправить острым нежирным соусом.

    Перекус

    Стакан молока.

       

    Кроме верного соотношения белков, жиров и углеводов важно количество чистой воды, выпитой за день. Почти любой процесс в организме не обходится без воды, поэтому обезвоживание замедляет метаболизм, а это влияет на общее самочувствие и продуктивность. В частности, при обезвоженности способность тела сжигать жир значительно снижается, а 1,5 литра воды в день помогают без усилий терять примерно два килограмма в год. Кстати, если чувство голода посещает слишком уж часто, стоит выпить воды: сигнал жажды очень трудно отличить от голодного до тех пор, пока не осушишь стакан. 

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Спагетти болоньезе

    Четверть небольшой луковицы обжарить в рапсовом масле до прозрачности, добавить 100 г нежирного фарша, через 5 минут — по горстке порезанной морковки, сельдерея и болгарского перца и 100 г томатной пасты. Тушить всё минут 15, приправить солью и перцем и добавить к отваренной пасте (40 г в сухом виде).

    овощной салат

    Из шпината, болгарского перца, горошка (если найдется), огурца и авокадо, приправленный маслом и лимонным соком.

    десерт

    Пара слив, карамелизованных с чайной ложкой сахара и политых 200 г несладкого йогурта.

    Список продуктов на день:

    цельнозерновые хлопья — 45 г, нежирное молоко — 2 стакана, банан — 1 шт., курага — 8 шт., японские роллы с рыбой или овощами — 6 шт., сезонный фрукт — 1 шт., сыр — 40 г, яблоко
    «гренни смит» — 1 шт., виноград — 100 г, цельнозерновой хлеб — 1 шт., любое нежирное мясо
    — 100 г, картофель — 1 средний плод, морковь — 1 шт., брокколи — 200 г, зеленый горошек
    (свежий или замороженный) — 100 г, болгарский перец — 1 шт.

     

    Завтрак

       

    хлопья

    45 г цельнозерновых хлопьев залить стаканом молока, дорезать в чашку 1 банан.

    ПЕРЕКУС

    8 штук кураги.

    Обед

       

    роллы

    6 японских роллов, овощных или с рыбой.

    напиток

    Стакан кофе или какао с нежирным молоком.

    Перекус

    Любой сезонный фрукт.

       

    Одна из главных проблем с планом питания — необходимость готовить всё заранее и носить с собой кучу контейнеров. На самом деле всё не так сложно, как кажется: еду можно приготовить с вечера, готовка двух блюд займет около часа. С контейнерами тоже не беда: в той же IKEA есть простые емкости и герметичные пакеты (как раз влезет сэндвич), а есть и симпатичные компактные ланчбоксы с отделениями для нескольких блюд. 

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Стейк

    100-граммовый стейк из любого мяса (перед жаркой срезать весь жир) с вареной картофелиной и двумя стаканами тушеных овощей: морковкой, горошком, болгарским перцем, брокколи.

    Сырная тарелка

    40 г сыра, яблоко «гренни смит» и половина стакана винограда. Можно добавить тост из цельнозернового хлеба.

    Список продуктов на день:

    бездрожжевой хлеб — 2 куска, цельнозерновые хлебцы — 2 шт., авокадо — 1 шт., помидор — 3 шт., свежие сезонные овощи — 2–3 шт., хумус — 50 г, цельнозерновая пита — 1 шт., говядина — 65 г, зернистая горчица — 1 ч. л., латук — 1 пучок, молоко — 1 стакан, шоколадный соус — 1 ч. л., творожный сыр — 1 пачка, куриная грудка — 100 г, куриный бульон — 100 мл, лук-порей — 1 шт.,
    рис арборио — 1/3 стакана, пармезан — 30 г, консервированные персики — 150 г,
    нежирное мороженое — 2 шарика

     

    Завтрак

       

    Сэндвич

    2 куска бездрожжевого хлеба проложить половиной авокадо и двумя помидорами (соль и черный перец по вкусу).

    Перекус

    Стакан овощей с 50 г хумуса.

    Обед

       

    Пита с мясом

    В одну цельнозерновую питу положить
    65 г нарезанной отваренной говядины,
    1 чайную ложки зернистой горчицы и охапку нарезанного салата.

    Десерт

    Шоколадный молочный коктейль из стакана нежирного молока и с чайной ложкой шоколадного соуса (лучше диетического).

    Перекус

    Два цельнозерновых хлебца с помидорами и тонким слоем творожного сыра.

       

    Этот план предусматривает чуть большее количество калорий для субботы и воскресенья: расчет на то, что в выходные темп будет чуть выше, чем в дни с сидячей работой и редкими получасовыми прогулками. Даже небольшое количество дополнительной активности действительно может усилить голод, так что в случае если вы весь день играете в подвижные игры или катаетесь на велосипеде, не бойтесь съесть дополнительное яблоко или порцию творога — голодать, как мы говорили, вредно. 

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Ризотто с курицей

    100 г куриной грудки обжарить почти без масла, нарезать на небольшие кусочки и оставить в накрытой посуде. В сотейник влить по полстакана куриного бульона и воды, довести до кипения, оставить на медленном огне. Пожарить на масле зубчик чеснока и половину белого стебля лука-порея, всыпать к ним треть стакана риса арборио и пару минут потомить. В три захода влить бульон в рис и готовить, пока он не станет кремовой консистенции. Снять с огня, вмешать горсть тертого пармезана и куриную грудку. 

    Десерт

    150 г консервированных персиков с двумя шариками нежирного мороженого.

     

    Воскресенье

    Список продуктов на день:

    цельнозерновой хлеб — 3 куска, яйцо — 1 шт., помидор — 1 шт., авокадо — 1 шт., любой сезонный фрукт — 1 шт., нежирный йогурт — 400 г, отварная курица — 65 г, латук — 1 пучок, тофу — 100 г,
    соус чили — 2 ст. л., соевый соус — 2 ст. л., рисовая лапша — 100 г, овощная смесь — 1 стакан,
    кешью — 10 шт., банан — 1 шт., молоко — 1 стакан, мед — 1 ст. л.

     

    Завтрак

       

    Тосты

    2 куска цельнозернового хлеба с отваренным яйцом, 1 помидором и 2 ломтиками авокадо (черный перец по вкусу).

    Перекус

    Любой сезонный фрукт.

    Обед

       

    Сэндвич с курицей

    На кусок цельнозернового хлеба положить 65 г отваренной курицы и зеленый салат. К нему можно добавить чайную ложку нежирного майонеза или съесть 200 г нежирного йогурта.

    Перекус

    Стакан нежирного йогурта.

       

    Не спешите взвешиваться на седьмой день полезного питания: как мы уже оговорились, этот план разработан не для того, чтобы похудеть (хотя небольшой отвес наверняка не заставит себя ждать), но чтобы лучше понять свой организм и попробовать питаться по режиму. В воскресенье, если не раньше, уже можно будет заметить отсутствие дискомфорта после еды, явного голода в течение дня и наличие достаточной бодрости, чтобы не только работать, но и активно проводить вечера. 

    вернуться к оглавлению

       

    Ужин

       

    Лапша с тофу и овощами

    100 г тофу замариновать в смеси сладкого соуса чили и соевого (по 2 столовых ложки). 100 г рисовой лапши залить кипятком на 3 минуты, слить и обсушить. Обжарить на сковороде нарезанный кубиками тофу, через 2 минуты добавить стакан замороженной овощной смеси и всё поджарить. В тарелку с лапшой высыпать тофу с овощами, покрошить десяток орехов кешью.

    Смузи

    Из 1 банана, стакана молока и столовой ложки меда.

    Фотографии: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 via Shutterstock

    Правильное питание: основные принципы, меню, советы начинающим :: Здоровье :: РБК Стиль

    Почему важно правильно питаться?

    Исследования продолжают связывать проблемы здоровья с ошибками в питании [1], [2]. Например, сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний [3]. Разнообразные и полноценные приемы пищи улучшают все функции организма — от физической работоспособности до когнитивных возможностей мозга. Фактически, пища влияет на все клетки и органы [4], [5]. Если при этом человек занимается спортом, то здоровое питание будет способствовать улучшению показателей и росту достижений [6].

    Основные принципы правильного питания

    В последние годы диетологи не считают калорийность рациона основным параметром питательности и пользы. Подсчет калорий полезен, чтобы сориентироваться в выборе блюд и сделать меню более разнообразным, а потеря веса происходит из-за их дефицита [7]. Но снижение калорийности блюд часто приводит к нехватке энергии и основных жизненно-важных макро- и микроэлементов. Базовый обмен веществ и энергетический баланс — не единственные критерии здорового питания.

    Подсчет калорий полезен, чтобы сориентироваться в выборе блюд

    © Gustavo Fring/Pexels

    Существует три группы основных макронутриентов: углеводы, белки и жиры. Эти питательные вещества (плюс вода) — основа для жизни. Микроэлементы — это важные витамины и минералы. Каждый из них играет свою особую роль в функционировании организма. Так, магний участвует в более чем шестистах процессах, включая выработку энергии, работу нервной системы и сокращение мышц [8]. Железо переносит кислород, влияет на иммунную систему и функции мозга, а кальций — незаменимый компонент зубов и костей, ключевой минерал для сердца и мышц [9], [10]. Нехватку некоторых витаминов можно восполнить аптечными препаратами, но лучше не доводить до дефицита и получать все необходимое через пищу. Суточная потребность в тех или иных веществах варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

    Простой способ похудеть без отказа от любимой пищи

    Рекомендуемые продукты

    Чтобы понять, какие продукты полезны, надо разобраться в их составе и свойствах. В первую очередь важно оценить наличие макронутриентов:

    • Углеводы (4 ккал на г) содержатся в зерне, крупах, крахмалистых продуктах — хлебе, макаронах, картофеле, а также в фруктах, бобовых, молочных продуктах, сахаре.
    • Белки (4 ккал на г) — мясо, рыба, молочные продукты, яйца, бобовые, соя, проростки
    • Жиры (9 ккал на г) — орехи, семена, масла, жирная рыба, авокадо

    Нужно учитывать, что немногие продукты состоят только из одного макроэлемента. Большинство — источники одновременно белков, жиров и углеводов, но в разном процентном соотношении. Например, в ста граммах грецких орехов содержится порядка 60 г жира, но также 12 г белка и 11 г углеводов.

    Чтобы понять, какие продукты полезны, надо разобраться в их составе и свойствах

    © Ola Mishchenko/Unsplash

    Правильное питание подразумевает употребление цельных продуктов, которые составляют 80-90% рациона. Они богаты питательными веществами и часто отличаются невысокой, но достаточной калорийностью. То есть от каждой порции будет больше пользы без ущерба здоровью и фигуре. Это обязательно крупы, злаки, овощи, фрукты, яйца, мясные, рыбные, молочные продукты, орехи, масла. Для разнообразия эту основу меню можно дополнять ингредиентами опционально: суперфуды, специи, проростки, соевые и бобовые продукты, ягоды, семена. Кроме того, необходимо тщательно следить за достаточным количеством веществ, если вы намеренно исключаете какие-то продукты (при аллергии, вегетарианском или веганском питании).

    7 признаков того, что вам не хватает белка

    Не только мясо: 8 продуктов для роста мышц

    Продукты, которых следует избегать

    Для начала отметим, что нет необходимости исключать продукты навсегда. Скорее всего, если вы дадите себе обещание больше никогда не есть хлеб, то однажды сорветесь. Разрешите себе исключения из правильного рациона один-два раза в неделю. Оптимально, если «неполезные» продукты вы будете есть понемногу и после основного сбалансированного приема пищи.

    Большинство обработанных пищевых продуктов имеют низкую пищевую ценность и высокую калорийность. Правильное питание включает в себя отказ большую часть времени от еды, содержащей много сахара, особенно это касается сладких напитков. Врачи связывают их употребление с риском ожирения и развития диабета 2 типа [11], [12].

    Старайтесь исключать трансжиры и обработанные, рафинированные продукты с высоким содержанием углеводов

    © Kevin Mccutcheon/Pexels

    Старайтесь исключать трансжиры (частично гидрогенизированные), они могут быть причиной болезней сердца [13]. Также нет смысла есть обработанные, рафинированные продукты с высоким содержанием углеводов, такие как белый хлеб. Они повышают риск переедания и нарушения обмена веществ [14], [15]. Вопреки распространенному заблуждению, обезжиренные продукты — тоже нездоровый вариант, так как часто содержат много сахара и других добавок для улучшения вкуса.

    Примерное меню

    Здоровый рацион для каждого свой. Это значит, что вам не нужно следовать четкой схеме из списка блюд, а важно научиться самостоятельно сохранять баланс и делать выбор в пользу полезных продуктов. Примерное меню на день может быть таким:

    • Завтрак: овсянка с яблоками, орехами, ложкой меда,
    • Перекус: фрукты или творог
    • Обед: вареный булгур, запеченная семга, овощной салат
    • Перекус: кусок цельнозернового хлеба с адыгейским сыром и огурцом
    • Ужин: курица из духовки, стручковая фасоль, тушеная с маслом гхи
    • Перекус / легкий ужин: стакан кефира, салат из креветок с рукколой и помидорами

    Важно уделить внимание составу блюди размерам порций

    © Ella Olsson/Pexels

    Помимо состава, важно уделить внимание размерам порций. Оптимально — 250-350 мл. Цельные продукты хорошо насыщают, и переесть сложно, но все же при любом рационе может сформироваться привычка питаться огромными порциями. Есть несколько способов контроля. Например, начать с порции меньше привычной и увеличить ее, если остались голодны через 20 минут. Еще один популярный подход — измерение объема пищи «на глаз» с помощью руки. Так, порция углеводов должна быть размером с кулак, белка — с ладонь, а жиров — в половину меньше.

    Как начать правильно питаться

    Необязательно с первого дня следовать всем принципам здорового питания. Попробуйте вводить и закреплять новые привычки постепенно, добавляя больше задач и варьируя их в поисках оптимального баланса.

    • Исключите на большую часть времени лишние продукты, включая промышленную выпечку, еду с большим количеством сахара и соли, алкоголь и сладкие напитки, фастфуд.
    • Изучите свое меню, выделите любимые полезные ингредиенты, найдите новые рецепты на их основе.
    • Соблюдайте размер порции и интервалы в 2-4 часа, чтобы не переедать и не голодать.
    • Не забывайте про водный баланс. В среднем это 1,5-2 л чистой воды в день, но норма у каждого своя. Важно, чтобы ее не заменяли магазинные соки, компоты с сахаром и газированные напитки.
    • Включите в рацион полезные перекусы, чтобы не оставаться голодным между основными приемами пищи.
    • Добавьте в меню сложные углеводы — крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб.
    • Постарайтесь снизить количество жареных блюд, найдите замену кетчупу и майонезу. Например, делайте соусы на основе греческого йогурта.
    • Изучите баланс углеводов, белков и жиров в рационе, проследите за сытостью и самочувствием от смены баланса макронутриентов.
    • Экспериментируйте и добавляйте новые ингредиенты.

    Стритфуд: 9 вопросов об опасности уличных перекусов

    Как похудеть, питаясь правильно

    Многое зависит от выбранных фокусов в питании и прежних привычек. Эффект от перехода на здоровое меню заметен в течение первых двух-трех недель, если раньше в вашем рационе часто появлялись сильнообработанные продукты или простые углеводы. Многим достаточно наладить режим питания, особенно когда в прошлом вы придерживались строгих диет. Исключение сахара, жареных продуктов и трансжиров приводит к уменьшению отечности за счет избавления от лишней жидкости в организме.

    Эффект от перехода на здоровое меню заметен в течение первых 2-3 недель

    © Mikhail Nilov/Pexels

    Если совместить правильное питание с занятиями спортом, вы быстрее заметите положительные изменения. При этом необходимо следить за балансом макронутриентов, ведь при переизбытке энергии организм делает запасы. Так что на правильном питании можно и нормализовать, и набрать вес, если это необходимо. Но, в отличие от строгих монодиет, это скорее образ жизни, придерживаясь которого, вы сможете добиться многих целей — от улучшения здоровья до желанных параметров тела.

    Комментарий эксперта

    Станислав Хан, врач-эндокринолог, диетолог клиники Medswiss Замоскворечье, автор блога @doctor__khan

    Как врач доказательной медицины, я могу с уверенностью сказать, что правильное рациональное и сбалансированное питание — это залог долголетия. Кроме того, в такой области как эндокринология, оно рассматривается как полноценная терапия, например, сахарного диабета. Зачастую только модификация образа жизни может привести к отличным результатам.

    В последнее время как «грибы после дождя» появляются все новые и новые рекомендации по питанию. Сюда я отнесу такие «советы» как исключить глютен, молочные продукты, интервальное голодание, кето-диета, различные виды монодиет. На данный момент нет ничего лучше сбалансированного питания — это факт.

    Вышеупомянутые в статье принципы абсолютно адекватны. Соглашусь, что углеводы должны составлять основу нашего рациона, желательно делать выбор в пользу сложных углеводов, например, злаки, макаронные изделия грубого помола. Я бы ограничил до минимума в рационе «пустые» углеводы, как правило это кондитерские изделия, сдоба, конфеты. Наряду с высокой калорийностью они содержат намного меньше полезных веществ. Опять-таки, не доводите до крайностей, я не вижу ничего критичного от съеденного на выходных пирожного (не половины торта).

    Лучший источник белка — продукты животного происхождения (мясо, молоко, яйца, рыба). Как бы не уверяли адепты вегетарианства, что белок можно восполнить и из растительной пищи – это неправда. По аминокислотному составу ни один растительный белок даже не приблизится к животному.

    Наконец, про жиры. Конечно стоит отдавать предпочтение полиненасыщенным жирным кислотам, они содержатся в большом количестве в рыбе, орехах. При достаточном употреблении (примерно до двух раз в неделю) никакие БАДы с омега-3 не понадобятся. Набирать жиры из колбас, жирного мяса, маргарина я бы не советовал.

    Отдельно хотел бы выделить овощи и фрукты — это основа. Пожалуй, они выступают главными источниками пищевых волокон, которые необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, кроме того это отличный источник витаминов, минералов.

    Рациональное питание не имеет временных границ, это образ жизни. Рациональное питание — это недорого. Вместо дорогих суперфудов, можно купить гречку, это тоже своего рода суперфуд. Наконец, рациональное питание — это путь к здоровью.

    Меню на 1500 калорий в день на неделю для женщин с БЖУ

    Вставая на весы большинство женщин с ужасом глядят на цифры. Все мы прекрасно понимаем, что лишние килограммы для женщины, это как минимум катастрофа.

    Первое что приходит на ум – полный отказ от любой пищи. Однако, данное мероприятие влечет за собой массу проблем со здоровьем.

    Наиболее простой и максимально действенный способ – диета с меню на 1500 калорий в день.

    Почему именно 1500 калорий

    Медицинские исследования доказали – если человек ведет пассивный образ жизни, то количество сжигаемых калорий не превышает 1800.

    Конечно, данные цифры не являются догмой. Здесь важную роль играет несколько основных факторов.

    Основные факторы при подсчете необходимого количества калорий:

    • Половая принадлежность.
    • Жизненная активность.
    • Здоровье.
    • Полный возраст.

    Среднестатистическому человеку достаточно потреблять от 2000 до 2500 калорий ежедневно. Данное количество способно удерживать уже имеющую массу. Конечно, встречаются исключения, но они бывают крайне редко.

    Исходя из всего сказанного можно сделать вывод – питание на 1500 калорий ежедневно, является щадящей диетой.

    Простой рацион на данное количество калорий позволяет безболезненно убрать лишние килограммы. Человеку не придется голодать, но и переизбытка не будет.

    Для того, чтобы выбранный режим питания для похудения был действенным, следует помнить обязательные правила:

    • Обязательно подготовиться морально. Необходимо воспринимать ваши действия не как пытку, а наоборот победу над собой. Независимо от первоначальных результатов настройтесь только на позитив.
    • Переход на правильное питание (пп). Данное условие является обязательным и неоспоримым. Ниже мы вам предоставим главные критерии пп меню.
    • Всегда носите при себе небольшое количество овощей или фруктов. Это поможет, особенно на первоначальном этапе не испытывать постоянного голода.
    • Употребление жидкости. Ежедневное потребление воды должно стать полтора — два литра. Без учета режимных соков, настоек, чая.
    • Отказ от острой пищи. Острые специи усиливают чувство голода, а это крайне нежелательно.
    • Забудьте о быстрых перекусах.
    • Вся тяжелая и основная пища должна употребляться только до обеда или во время него.

    Основные критерии правильного питания

    Сбалансированное меню является обязательным условием любого режима питания. Именно данное условие позволяет добиться желаемых результатов.

    Для начала необходимо познакомиться с кбжу и узнать, что это такое, для чего оно нужно.

    Кбжу – аббревиатура, часто используемая при назначении диеты. Состоит из заглавных букв – калории, белки, жиры, углеводы.

    Это четыре составляющие успеха. Благодаря правильному подбору каждого из компонентов, мы получаем искомый результат.

    Калории

    Как правило, индивидуальный рацион исходит из необходимого потребления калорий. Подбирая диету, человек ориентируется именно на этот показатель.

    В нашем случае это количество будет 1500.

    Белки

    Белковая пища имеет очень важную роль при соблюдении правильного питания. Ежедневная доля потребления должна составлять не более 20% от общего количества потребления.

    Сюда можно отнести: бобовые, горчицу, творог, рыбную икру, некоторые виды морской рыбы и многое другое.

    Жиры

    Вещь необходимая, но от нее придется отказаться. Оставляем только ненасыщенные жиры и то, в количестве не превышающим 30% от общей массы потребления.

    Придется забыть о майонезе, жирном соусе, кондитерских изделиях и других вещах.

    Углеводы

    Это основная пища во время диет. Ориентировочное ежедневное потребление – 50% от общей массы потребления.

    Продукты богатые углеводами, как правило, долго перерабатываются. По этой причине, употреблять их лучше до обеда включительно.

    Еще одно условие правильного питания – не обильное, но частое употребление пищи. Лучше всего разделить его на пять частей. Однако, если по каким-то причинам это не получается, то можно остановиться на четырех.

    Продолжительность диеты составляет две недели, именно этого времени должно хватить организму для перестройки. Однако, существуют диеты на 20 дней и более.

    Расписывается курс на неделю, следующая неделя, это простое повторение предыдущей.

    Пример диеты на 1500 калорий

    Сразу стоит отметить – все блюда и напитки вроде чая или кофе, употребляются без добавления сахара и сливок. Рецепты простые в приготовлении с доступными продуктами (с подсчетом БЖУ).

    Понедельник

    1506 Калорий (БЖУ — 98/31/206)

    7.30 – молочно — пшенная каша с тыквой, 50 г нежирного творога, чай каркаде.

    11.30 – один банан.

    14.30 – говяжий гуляш с гречкой, чай каркаде.

    16.30 – чернослив, кусочек ржаного хлеба.

    18.30 – фаршированный перец, зеленый чай с медом.

    19.00 — цикорий с обезжиренным молоком.


    Вторник

    1496 Калорий (БЖУ — 89/30/216)

    7.30 – овсяная каша с изюмом, кофе, слайс, грецкий орех.

    11.30 – стакан кефира низкой жирности, два киви.

    14.30 – бурый рис с куриным фаршем, огурец, зеленый чай.

    16.30 – яблоко, йогурт.

    18.30 – творожная масса с бананом и кефиром, салат из пекинской капусты.

    19.30 — цикорий с одним слайсом.


    Среда

    1506 Калорий (БЖУ — 98/31/206)

    7.30 – сырники из творога с отрубями, грушевое повидло, черный кофе.

    11.30 – одно яблоко.

    14.30 – запеканка из макарон, огурец, чай каркаде.

    16.30 – один небольшой банан.

    18.30 – кабачок фаршированный грибами и рисом, зеленый чай.

    19.30 — стакан кефира с одним слайсом.


    Четверг

    1506 Калорий (БЖУ — 110/29/194)

    7.30 – яйцо, сваренное в крутую, каша с перловкой, сыр – 20 г, кофе.

    11.30 – 200 г ананаса с кусочком ржаного хлеба.

    14.30 – чечевичный суп с фрикадельками, слайс.

    16.30 – зеленое яблоко, апельсин.

    18.30 – отварной картофель, отварная рыба, помидор, цикорий.

    19.30 — стакан кефира с кусочком ржаного хлеба.


    Пятница

    1498 Калорий (БЖУ — 87/20/244)

    7.30 – пшенная каша с творогом, компот из сухофруктов.

    11.30 – натуральный йогурт с кусочком ржаного хлеба.

    14.30 – макароны с куриным фаршем, чай каркаде, слайс.

    16.30 – черный чай, грецкий орех и пол банана.

    18.30 – бурый рис с шампиньонами, черный чай с медом и слайсом.

    19.00 — молочное желе.


    Суббота

    1501 Калорий (БЖУ — 97/35/197)

    7.30 – каша рисовая на воде с творогом и изюмом, чай черный.

    11.30 – стакан молочного коктейля с добавлением ягод и 1 ч.л меда.

    14.30 – щи с куриной голенью, кусочек черного хлеба, чай с молоком.

    16.30 – кефир средней жирности и один слайс.

    18.30 – горбуша отварная, гречневая каша на воде, цикорий с молоком низкой жирности.

    19.30 — ягодное желе.


    Воскресенье

    1493 Калорий (БЖУ — 125/44/144)

    7.30 – четыре блина из овсяных отрубей, творог, банан, чай.

    11.30 – одно яблоко, 100 г молочного желе (молоко+желатин+сах.зам).

    14.30 – картофельное пюре с рыбными фрикадельками, огурец, чай каркаде.

    16.30 – чай зеленый с медом и слайсом.

    18.30 – отварная индейка или курица, салат с пекинской капустой и болгарским перцем, чай без сахара.

    19.30 — йогурт без сахара.


    Блюда правильного питания с рецептами

    Первый завтрак

    Для завтрака прекрасно подходят зерновые культуры, они богаты клетчаткой и полезными пробиотиками. Однако, порой хочется побаловать себя чем-то необычным.

    Салат с творогом и гречей.

    Гречу отвариваем до полного приготовления, остужаем и перемешиваем с творогом низкой жирности.

    Свежую морковь чистим, мелко нарезаем. Помидор, огурец нарезаем на небольшие ломтики.

    Овощи добавляем в гречу, перемешиваем. Добавляем ложку оливкового масла. Можно немного подсолить.

    Перекус

    Как правило, на перекус мы берем фрукты или овощи. К сожалению они далеко не всегда притупляют чувство голода. Если затратить немного времени с вечера, то можно приготовить простой, но очень вкусный перекус.

    Овощной рулет с творогом.

    Берем болгарский перец, чистим от семян и мелко нарезаем кубиками. Чистим, измельчаем чеснок. Нарезаем зелень.

    Творог низкой жирности перемешиваем с полученной овощной массой. По необходимости следует немного подсолить.

    Китайскую капусту моем. Затем отделяем листья до середины, желательно сохранить их последовательность.

    Листья капусты выравниваем. На край последнего листика выкладываем творожную массу. Аккуратно сворачиваем, перевязываем зеленым луком.

    Полученный рулет плотно замотать в пищевую пленку. Положить в холодильник на ночь.

    Обед

    Жидкая пища – не только обязательное условие правильного питания, но и дополнительная жидкость.

    Рисовый суп.

    Отвариваем нежирную говядину. Готовое мясо необходимо вынуть из кастрюли перед приготовлением супа. Если бульон получился жирный, лучше разбавить кипяченной водой.

    Две средние картофелины чистим, режим кубиками.

    Одну морковь натираем на терке. Нарезаем одну маленькую луковицу. Мелко нарезаем зелень.

    В кипящий бульон выкладываем картофель и рис. Варим в течении 5-7 минут, затем докладываем морковь с луком.

    Довариваем на медленном огне, посыпаем зеленью.

    Овощи ни в коем случае не обжаривать. Готовую говядину порезать на средние куски.

    За обедом можно скушать один или два кусочка.

    Второе блюдо после такого супа может быть немного постным.

    Например, отварная греча со свежими помидорами или пюре с отварной индейкой.

    Второй перекус

    На второй перекус лучше взять несколько фиников, пару апельсинов или виноград.

    Ужин

    Греча с печенью.

    Отвариваем гречневую крупу до полной готовности.

    Берем печень говядины, можно птицы нарезаем небольшими продольными кусочками.

    Обжариваем на растительном масле. Масло берем в количестве две столовые ложки. Через 10 минут кидаем одну небольшую луковицу, порезанную не сильно мелко.

    Добавляем стакан молока и полстакана воды. Немного солим.

    Тушим на небольшом огне до полной готовности. Жидкость должна стать желеобразной.

    Полученным соусам с печенью заливаем гречу.

    Что необходимо знать о данной диете

    К несомненным плюсам следует отнести:

    • Потеря лишних килограммов происходит безболезненно. Организм быстро перестраивается.
    • Теряется жировое отложение, мышцы остаются нетронутыми.
    • Отсутствие голода.
    • Прекрасно подходит для активного и пассивного образа жизни.
    • Сбалансированное меню разнообразное, при желании можно что-то изменить.

    Минусов значительно меньше:

    • Из-за медленной потери лишних килограммов, можно подумать, что данный рацион бесполезен. Но это далеко не так, стоит набраться терпения.
    • Постоянный подсчет калорий. Который не всегда удается произвести правильно, тем более, когда принимаете пищу вне дома. Однако, это быстро проходит.

    Существуют и противопоказания:

    • Любая диета начинается с похода к медицинскому специалисту. И только после его осмотра и разрешения следует приступать к поиску нужного рациона.
    • Диета с низким количеством калорий противопоказана для беременных на любом сроке, женщинам в период лактации. От нее следует воздержаться лицам не достигших совершеннолетия.

    Правильное питание подразумевает под собой режим, а не изысканность в пище и уж тем более это не дань моды. Блюда готовятся из простых продуктов, которые можно приобрести в ближайшем магазине.

    Соблюдая советы, а также сделав небольшое усилие над собой, каждый человек непременно увидит положительные результаты своих трудов.

    Пример ПП-меню на неделю по 1500-1600 ккал в день для похудения

    Сундук идей – это сайт, где вы найдете лучшие и интересные решения для вашего дома. Переходите и подписывайтесь.

    Чтобы похудеть важно соблюдать одно правило: тратить больше калорий, чем потреблять. Для определения суточной калорийности рациона, необходимо рассчитать свою норму и отнять 300-500 ккал. Именно такой дефицит приводит к снижению веса без стресса для организма. Также барьером к началу правильного питания становится незнание того, что же все таки приготовить, поэтому мы сделали меню на неделю с простыми рецептами, которое поможет вам начать правильно питаться. Также это меню не предназначено для тех, кто занимается интенсивными тренировками.

    Также полезно к прочтению:

    ПП завтрак

    Как приготовить домашнюю гранолу

    Что такое суперфуды

    Понедельник

    Количество килокалорий: 1513 ккал

    Завтрак

    • Геркулес – 50 г
    • Изюм – 10 г
    • Мед – 10 г
    • Яйцо куриное – 55 г
    • Зерновой хлеб – 20 г

    Геркулес сварить на воде, в готовую кашу добавить изюм и мед. Яйцо отварить всмятку или вкрутую. Подавать с кружкой черного кофе или чай.

    Перекус

    • Банан – 100 г
    • Чернослив – 30 г

    Обед

    • Гречка – 50 г
    • Куриная грудка – 100 г
    • Салат из квашеной капусты – 100 г
    • Зерновой хлеб – 20 г

    Куриную грудку и гречку отварить. Подавать с салатом и хлебом.

    Перекус

    • Творог 5% — 100 г
    • Яблоко – 100 г

    Ужин

    • Минтай – 200 г
    • Огурец – 100 г
    • Помидор – 100 г
    • Свежая капуста – 100 г
    • Оливковое масло – 10 г

    Минтай приготовить на пару. Овощи нарезать, смешать и заправить оливковым маслом.

    Перекус

    • Кефир 1,5% – 350 г

    Кефир перед сном помогает заснуть и способствует улучшению пищеварения.

    Вторник

    Количество килокалорий: 1503 ккал

    Завтрак

    • Яйцо куриное – 110 г (2 шт)
    • Молоко – 30 г
    • Сыр – 20 г
    • Брокколи – 70 г
    • Зерновой хлеб – 20 г

    Яйца взбить с молоком, добавить тертый сыр и брокколи, запекать в глубокой посуде в духовке без масла 20 минут. Подавать с кусочком зернового хлеба, черным кофе без сахара или чаем.

    Перекус

    • Персики – 300 г

    Обед

    • Рис – 50 г
    • Минтай – 200 г
    • Салат из морской капусты – 150 г

    Рис отварить до готовности, минтай запечь в духовке без масла или приготовить на пару. Салат из морской капусты можно приготовить самостоятельно или купить консервированный.

    Перекус

    • Сыр – 40 г
    • Зерновой хлеб – 40 г
    • Помидор – 50 г

    Помидор и сыр нарезать тонкими ломтиками, выложить на хлеб. Можно добавить чеснок для более яркого вкуса.

    Ужин

    • Куриная грудка – 100 г
    • Сметана 15% – 20 г
    • Сыр – 20 г
    • Помидор – 100 г
    • Чеснок – 10 г

    Помидор и чеснок мелко нарезать, смешать. Куриную грудку обмазать полученным соусом, запекать в духовке без масла 20-30 минут. Перед подачей – посыпать тертым сыром.

    Перекус

    • Кефир 1,5% – 350 г

    Среда

    Количество килокалорий: 1532 ккал

    Завтрак

    • Сыр – 40 г
    • Зерновой хлеб – 40 г
    • Помидор – 50 г

    Приготовить бутерброды, подавать с кофе или чаем без сахара.

    Перекус

    • Творог 5% – 100 г
    • Мед – 20 г
    • Яблоко – 100 г

    Яблоко мелко нарезать или натереть на терке, смешать с творогом. Мед добавить в творог или в чай вместо сахара.

    Обед

    • Картофель – 300 г
    • Куриная грудка – 100 г
    • Брокколи – 70 г
    • Зерновой хлеб – 20 г
    • Чеснок – 10 г

    Картофель почистить, нарезать кубиками. Потушить вместе с куриной грудкой, чесноком и брокколи на среднем огне без добавления масла. Подавать с зеленью и кусочком зернового хлеба.

    Перекус

    • Банан – 100 г
    • Апельсин – 150 г

    Ужин

    • Грудка индейки – 300 г
    • Томаты черри – 200 г
    • Сладкий перец – 100 г
    • Кукуруза мороженая – 100 г
    • Салат Айсберг – 100 г
    • Сыр – 20 г
    • Масло оливковое – 10 г

    Индейку запечь в духовке без масла. Томаты, перец и салат нарезать, смешать с кукурузой и оливковым маслом. Перед подачей индейку посыпать тертым сыром.

    Перекус

    • Кефир 1,5% – 350 г

    Четверг

    Количество килокалорий: 1570 ккал

    Завтрак

    • Геркулес – 50 г
    • Изюм – 10 г
    • Мед – 10 г
    • Сыр – 30 г
    • Зерновой хлеб – 20 г

    Геркулес сварить на воде, в готовую кашу добавить изюм и мед. Из сыра и хлеба сделать бутерброды. Подавать с кружкой черного кофе или чай.

    Перекус

    • Яблоко – 100 г
    • Апельсин – 150 г
    • Банан – 100 г

    Обед

    • Спагетти – 50 г
    • Куриная грудка – 100 г
    • Томаты черри – 100 г
    • Оливковое масло – 10 г
    • Сыр – 30 г

    Спагетти и грудку отварить в подсоленной воде. Смешать, добавить разрезанные на пополам томаты черри, посыпать тертым сыром, добавить оливковое масло.

    Перекус

    Ужин

    • Яйцо куриное – 110 г (2 шт)
    • Зелень свежая – 50 г
    • Масло подсолнечное – 10 г
    • Куриная грудка – 100 г

    Яйца взбить с небольшим количеством воды, добавить зелень и грудку, нарезанную полосками. Глубокий противень смазать маслом, залить полученную смесь, запекать в духовке 20-30 минут . Добавить соль/перец по вкусу.

    Перекус

    • Кефир 1,5% – 350 г

    Пятница

    Количество килокалорий: 1441 ккал

    Завтрак

    • Яйцо куриное – 110 г (2 шт)
    • Геркулес – 30 г
    • Яблоко – 50 г
    • Мед – 10 г
    • Корица – 2 г
    • Зерновой хлеб – 20 г

    Яйца отварить всмятку или вкрутую. Геркулес сварить на воде, добавить мед, яблоко, посыпать корицей. Подавать с кусочком зернового хлеба.

    Перекус

    • Морковь свежая – 300 г

    Обед

    • Рис – 50 г
    • Куриная грудка – 100 г
    • Оливковое масло – 10 г
    • Лук репчатый – 100 г
    • Морковь – 150 г
    • Огурец соленный – 200 г

    Рис промыть. Грудку, лук, морковь нарезать кубиками, обжарить в масле на глубокой сковородке. Добавить в сковороду рис, залить водой. Тушить до готовности. Получится блюдо похожее на плов. Подавать с солеными огурцами.

    Перекус

    Ужин

    • Тунец консервированный в собственном соку – 200 г
    • Томаты черри – 100 г

    Перекус

    • Кефир 1,5% – 350 г

    Суббота

    Количество килокалорий: 1547

    Завтрак

    • Гречка – 50 г
    • Зелень – 50 г
    • Сыр – 20 г
    • Яйцо куриное – 55 г

    Гречку и яйцо отварить. Зелень, яйцо и сыр мелко порезать и смешать с гречкой. Добавить соль по вкусу.

    Перекус

    • Грейпфрут – 200 г
    • Апельсин – 200 г
    • Банан – 100 г

    Обед

    • Гречка – 50 г
    • Стручковая фасоль – 200 г
    • Сыр – 30 г
    • Перец чили – 20 г
    • Масло подсолнечное – 10 г

    Фасоль и перец обжарить на масле, гречку отварить. Смешать и посыпать тертым сыром.

    Перекус

    • Грецкие орехи – 40 г

    Ужин

    • Свекла – 150 г
    • Куриная грудка – 100 г

    Отварить отдельно свеклу и грудку. Свеклу нарезать кружочками или натереть на терке.

    Перекус

    • Кефир 1,5% – 350 г

    Воскресенье

    Количество килокалорий: 1646 ккал

    Завтрак

    • Клубника – 100 г
    • Йогурт без добавок – 300 г
    • Мед – 10 г

    Клубнику мелко нарезать и смешать с йогуртом, добавить мед.

    Перекус

    • Груша – 200 г
    • Мед – 20 г
    • Грецкие орехи – 30 г

    Груши разрезать на половинки, мякоть вынуть ложкой и смешать с орехами и медом. Запекать в духовке 10 минут. Подавать с черным или зеленым чаем.

    Обед

    • Спагетти – 100 г
    • Тунец в собственном соку – 100 г
    • Зеленый горошек – 100 г
    • Оливковое масло – 10 г

    Спагетти отварить, смешать с тунцом и горошком, добавить масло.

    Перекус

    • Йогурт без добавок – 150 г
    • Яблоко – 100 г

    Съесть по отдельности или смешать йогурт с нарезанным яблоком.

    Ужин

    • Тунец в собственном соку – 200 г
    • Горошек – 100 г
    • Томаты черри – 100 г

    Смешать, заправить лимонным соком.

    Полезные перекусы на правильном питании для похудения: рецепты и примеры

    Считается, что правильное питание подходит тем людям, которые хотят похудеть. Но это неверно, ведь сбалансированный рацион необходим каждому человеку, независимо от того, хочет ли он сбросить вес, нарастить мышечную массу или просто поддерживать себя в форме.

    Основные принципы правильного питания

    Основа сбалансированного рациона – это правильное распределение белков, жиров, углеводов в рационе и соблюдение нормы калорий. Соотношение нутриентов и калорийность подбираются индивидуально для каждого человека, исходя из его пола, возраста, образа жизни, метаболизма и поставленной цели. В среднем распределение БЖУ выглядит следующим образом:

    • при похудении необходимо придерживаться рациона с дефицитом калорий примерно 10-15%, где 30-35% от суточной нормы калорий составляют белки, 30% — жиры, 40% — углеводы.
    • для набора мышечной массы профицит калорий в рационе составляет 10-20% от дневной нормы, 30-35% из которой это белки, 25-30% жиры, 45-55% углеводы.

    Правильный режим питания состоит из 5-6 приемов пищи, где помимо завтрака, обеда и ужина включено еще 2-3 перекуса. Помимо соблюдения КБЖУ стоит обращать внимание на качество потребляемых продуктов. Это должны быть преимущественно сложные углеводы, качественный белок, полиненасыщенные жиры растительного происхождения.

    В чем важность перекусов?

    Небольшие приемы пищи помогают сдерживать чувство голода и не переедать во время основной трапезы. Кроме того, так вы поддерживаете работу желудочно-кишечного тракта, улучшаете обмен веществ и стимулируете похудение. Перекус дает понять организму, что голодная смерть ему не грозит, уровень сахара в крови не снижается до критической отметки, поэтому можно успокоиться и расслабиться.

    Обычно перекусы включают в схему питания между завтраком и обедом, обедом и ужином, а также перед сном. Но в разных ситуациях эта схема может меняться, например, если у вас поздний обед, то после завтрака можно позволить себе 2 перекуса.

    Первый перекус или второй завтрак может включать в себя следующие сочетания: углеводы, углеводы и протеин, углеводы и жиры.

    Второй перекус или полдник должен состоять из белка, белка и жиров, а также содержать клетчатку.

    Для вечернего перекуса необходимо выбирать белковые продукты с минимальным количеством жира.

    Калорийность каждого перекуса должна составлять примерно 150-250 ккал.

    Топ-5 быстрых перекусов на ПП

    Для тех, у кого нет времени готовить снеки дома или просто не хочется ежедневно думать о том, чем бы перекусить, мы подготовили рейтинг самых полезных продуктов, которые легко найти в магазине:

    Для тех, кто постоянно придерживается сбалансированного питания, этот список может показаться скудным и неинтересным. Действительно, если каждый день питаться одними и теми же продуктами, то очень скоро вас потянет на вредные сладости и фаст-фуд. Чтобы этого не произошло, мы подготовили целый список полезных перекусов на разные случаи жизни.

    Рецепты полезных перекусов при правильном питании

    Вариант 1. Овсяноблин с начинкой: творожной, сырной, фруктовой или овощной.

    Для двух овсяноблинов понадобится 2 яйца, 7 ст. ложек измельченных овсяных хлопьев, 7 ст. ложек молока, соль по вкусу. Смешиваем все ингредиенты до появления пузырьков. Жарим блины на сковороде с антипригарным покрытием без масла или с минимальным его количеством.

    В качестве начинки можно использовать сыр с помидорами и болгарским перцем; творог с зеленью и кусочком слабосоленой рыбы; ложку ореховой пасты и половинку банана. Варианты для начинки можно придумывать бесконечно, главное, чтобы они вписывались в дневную норму калорий. Также вы можете обогатить овсяноблин протеином, добавив в него несколько скупов белкового порошка. В одной из наших статей мы уже рассказывали про популярные рецепты с протеином.

    Вариант 2. Творожная запеканка

    Предлагаем простой рецепт нежной запеканки, которую вы можете разнообразить любыми добавками на свой вкус: орехами, сухофруктами, ягодами.

    Понадобится 400 гр творога низкой жирности, 2 яйца, бескалорийный сахарозаменитель PRIME SWEET по вкусу, 2 ст. ложки рисовой муки, несколько ложек натурального йогурта или обезжиренной сметаны (в зависимости от консистенции), 1 ч. ложка разрыхлителя.

    Смешайте все ингредиенты в миске. Должна получиться достаточно густая масса, которая легко выкладывается ложкой. Выпекайте в духовке 20-25 минут до готовности. При желании в запеканку можно добавить изюм, курагу, орешки или даже сделать ее не сладкой, а соленой.

    Вариант 3. Куриное суфле

    Это полезный сытный перекус для тех, кому надоели привычные блюда из курицы. Суфле можно сочетать с овсяноблином или делать бутерброды с цельнозерновым хлебом и овощами.

    Возьмите 400 гр домашнего фарша из куриной грудки, 100 мл натурального йогурта, 2 яйца, соль и специи по вкусу. Взбейте яичные белки в крепкую пену. Желтки, фарш и йогурт перемешайте до однородной консистенции. Добавьте соль и специи. Аккуратно введите в смесь белки и тщательно размешайте. Выпекайте в силиконовой форме в духовке или в мультиварке. Разнообразить блюдо можно грибами, овощами и зеленью.

    Полезные перекусы в дорогу или на ходу

    Если вы собираетесь в путешествие, на длительную прогулку или просто находитесь весь день на ногах, то вам не обойтись без быстрых полезных перекусов. Следует выбирать продукты, которые удобно есть даже на ходу и они не портятся от жары. Варианты:

    • Сытные: ореховая смесь, питьевой натуральный йогурт и хлебцы из цельного зерна, вяленое нежирное мясо в вакуумной упаковке.
    • Сладкие: сезонные фрукты, ягоды, горсть сухофруктов, полезные протеиновые батончики.
    • Не сладкие: сезонные овощи, небольшая порция сыра.

    Перекус при правильном питании на работе

    На работе питаться правильно намного легче, чем в дороге, так как есть возможность приготовить продукты дома, а потом разогреть их в микроволновке. Примеры правильных полезных перекусов на работе, которые подойдут как для худеющих, так и для набирающих массу:

    • Сытные: сырники, белковые блинчики, протеиновый суп, порция творога.
    • Сладкие: чашка ягод или фруктов, овсяное печенье домашнего приготовления.
    • Не сладкие: овощные палочки, полезные бутерброды, гуакамоле с цельнозерновыми хлебцами.

    Домашние перекусы на правильном питании

    Если вы перекусываете дома, то у вас появляется возможность максимально разнообразить свое меню, ведь вам ничего не мешает приготовить вкусное и полезное блюдо. Вот что можно приготовить на перекус при правильном питании:

    • Сытные: отварные яйца или омлет с овощами, ролл из тонкого лаваша с творожно-овощной начинкой, бутерброд из цельнозернового хлеба с красной рыбой.
    • Сладкие: печеные яблоки с корицей и орехами, смузи, порция белкового коктейля, сэндвич из цельнозернового хлеба с арахисовой пастой.
    • Не сладкие: салат из овощей, домашние зерновые хлебцы с семечками, творожный сыр.

    Правильный перекус для похудения

    Если вы находитесь в стадии активного похудения, то вам пригодятся следующие виды полезных низкокалорийных перекусов:

    • Нежирный творог с добавлением фруктов и ягод. Выбирайте продукты с меньшим содержанием сахара: зеленые яблоки, груши, цитрусовые, абрикосы, ананас, малина, клубника, голубика.
    • Овощной салат из некрахмалистых овощей и зелени с заправкой из натурального йогурта: помидоры, огурцы, сладкий перец, капуста, шпинат, щавель.
    • Омлет с овощами или отварные яйца.
    • Тыквенный сорбет без сахара.
    • Кабачковая запеканка с грибами.
    • Нежирные молочные продукты: кефир, натуральный йогурт, ряженка.

    Для того чтобы утолить чувство голода и не переборщить с калориями, отдайте предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки, но с минимальным количеством углеводов. Это могут быть стебли сельдерея, хлебцы с отрубями, смузи из овощей и зелени.

    Вкусные и полезные перекусы на ночь

    К ночным перекусам следует отнестись с особым вниманием. Как уже говорилось, он должен содержать белок с минимальным количеством жира, быть легкоусвояемым и при этом надолго насыщать организм (ведь впереди целая ночь!).

    Вариантом вечернего перекуса может быть творог низкой жирности или порция казеинового коктейля MICELLAR CASEIN.

    Как выбрать полезный перекус из магазина?

    Выбирая полезные снеки на полках магазина, не забудьте взглянуть на составы продуктов. Часто полезные и низкокалорийные продукты, как это указано на упаковке, совсем не являются таковыми и скрывают в своем составе большое количество вредных компонентов. Какие ингредиенты вас должны насторожить:

    • Трансжиры и гидрогенизированные растительные масла;
    • Сахар, глюкозо-фруктозные сиропы и другие вредные сахарозаменители типа аспартама;
    • Мука и крахмал;
    • Сомнительные добавки: синтетические ароматизаторы, красители, ГМО и другие.

    Особое внимание уделите составу при выборе полезных батончиков и печенья для правильного перекуса, ведь именно в этих продуктах чаще всего встречаются перечисленные выше ингредиенты. Правильные батончики для перекуса содержат злаки, фрукты и ягоды, а также семена льна, подсолнечника, кунжута или тыквы. В их составе нет добавленного сахара, трансжиров и красителей. Также белковый батончик без сахара и вышеназванных добавок может быть вкусным сладким перекусом, который идеально подойдет для второго завтрака.

    А любители выпечки оценят вкусное протеиновое печенье PRIMEBAR от Prime Kraft с самым высоким содержанием белка на российском рынке. В составе продукта нет муки, трансжиров и сахара. При этом в одной порции печенья содержится 23 грамм протеина (1/3 суточной нормы) и пребиотик для хорошего пищеварения. Это настоящая мечта для сладкоежек. На одно печенье 55 грамм всего 9 грамм углеводов, а в формате mini — на 35 грамм печенья 7,7 грамм углеводов. Минимум вреда для фигуры и максимум сытости до следующего приема пищи.

    Теперь вы знаете, как выбрать полезные снеки в магазине или приготовить их самостоятельно. С таким разнообразием правильных перекусов придерживаться сбалансированного питания будет легко и вкусно.

    Питайтесь правильно и меняйтесь к лучшему вместе с Prime Kraft!

    По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

    Меню «на пятёрку»: составляем рацион школьника на неделю

    Я всегда была уверена на сто процентов, что мама и бабушка любят меня всей душой, потому что видела это. Нежность и забота жили в горячих бабушкиных блинах и пирожках с мясом, прятались в маминых хрустящих слоёных конвертиках с курицей, которые по утрам ждали на кухне. Еда — это тоже язык любви и нежности. Но что приготовить малоежке или ребёнку, который с подозрением относится ко всему новому? В нашей подборке — только проверенные рецепты!

    Понедельник

    Завтрак (07:00 — 08:00)

    Молочная каша с фруктами и орехами

    Молочная каша и сок

    Гречневая, овсяная, пшённая, манная — выбирайте на любителя. Овсянку, кстати, лучше перемолоть перед приготовлением, чтобы сварилась быстрее и по текстуре была нежнее. Фрукты в каши добавляйте за 2-3 минуты до готовности, чтобы они не разварились и сохранили пользу и вкус.

    Практика показывает, что организмы взрослых шестилетних людей могут выдержать только несколько ложек рисовой каши и совсем не переваривают манку. С рисом хорошо будут сочетаться орехи (мелко порубленные) и мёд (с ним будьте аккуратнее, у некоторых детей на него аллергия). Украсить композицию можно замороженной черникой — она приятно оттеняет молочный вкус и добавляет сочности.

    Ланч (10:00 — 11:00)

    Положите школьнику с собой в качестве перекуса сэндвич с цельнозерновым хлебом, виноград и очищенный мандарин (у ребёнка не будет времени воевать с кожурой). Можно сделать ланчи тематическими. Например, понедельник — день открытий. С помощью сыра и формочки изобразите божью коровку и аккуратно прикрепите скотчем с внешней стороны крышки ланч-бокса записку с интересными фактами об этом насекомом.

    Обед (13:00 — 14:00)

    Картофельное пюре с мясной котлетой и овощами

    Свекольный салат

    В детский вариант этого салата лучше добавлять не чеснок, а чернослив и грецкие орехи, заправлять оливковым маслом и солью. Для экономии стоит делать запасы варёной свёклы, чтобы каждый день не мучить голову в поисках новых рецептов. Достаточно поставить герметичный контейнер с ней в холодильник, а в нужный момент просто натереть, заправить маслом и другими добавками. Свёкла сохраняет вкус около трёх дней, поэтому вы сможете использовать её минимум дважды в неделю.

    Овощной суп-пюре

    У каждой хозяйки свой рецепт этого быстрого, вкусного, диетического блюда. Большую роль играет подача. Многие дети отказываются от супов, как только видят в бульоне варёную морковь, лук и тем более помидоры. Поэтому лучше перетирать овощной суп в пюре, добавлять сметану и свежие, только что обжаренные на масле, хлебные сухарики.

    Мясные котлеты с картофелем

    Многие дети гораздо охотнее едят даже самые обычные котлеты и пюре, если их интересно сервировать. А если добавить в пюре немного сметаны и сыра, но сначала, едва картошка станет мягкой, перетереть её со сливочным маслом и только потом влить тёплое молоко —  чадо наверняка попросит добавки!

    Ужин (19:00)

    Тефтели с рисом

    Фарш для тефтелей лучше приготовить самой из нежирной свинины вперемешку с говядиной. Обязательно сделайте подливку — иногда дети съедают её в первую очередь, как самую вкусную часть блюда. А добавив овощи (морковь, лук, перец), вы сделаете подливку ещё и полезной.

    Вторник

    Завтрак (07:00 — 08:00)

    Омлет и зелёный чай

    Для омлета возьмите яйца и молоко средней жирности, за минуту до готовности добавьте тёртый сыр — это добавит плотности к воздушной текстуре. В чай положите дольку лимона и ложку мёда. Вариантов оформления омлета миллион, но лучше придумать собственный. Возьмите за основу изображения героев только что прочитанных ребёнком книг, нарисуйте их мордашки или силуэты кетчупом — заодно будет, что обсудить за столом.

    Ланч (10:00 — 11:00)

    Бананы, орешки, фрукты, хлебцы, нарезанные ломтиками отварная курица и сыр — просто и питательно. Кстати, если вы ещё не обратили внимание — еду, которую ребёнок берет с собой, надо резать на мелкие кусочки, чтобы её было удобно есть. Во вторник ланч может стать предсказанием, если оформить его в стилистике мультика, который вы следующим посмотрите вместе с ребёнком.

    Обед (13:00 — 14:00)

    Овощной суп-пюре

    Салат витаминный

    Салат из капусты, моркови, яблока, заправленный оливковым маслом — один из самых любимых детьми. Лучше промять капусту руками, чтобы та стала мягче и дала сок, и добавить в салат капельку лимонного сока. 

    Овощной суп-пюре

    Есть героические мамы, которые каждый день готовят по новым рецептам, но для ребенка два дня подряд есть один суп — норма. Покрошите туда зеленый лук или приправьте пряными травами: для разнообразия!

    Мясной гуляш с картошкой

    Быстрее всего получится в мультиварке — обжарить морковку с луком, добавить нарезанную маленькими кубиками говядину, выдержать в режиме «Жарка» ещё 15 минут, затем положить в чашу картошку и залить кипячёной водой. Продолжать в режиме «Тушение»: через 40 минут добавить ложку томатной пасты, полстакана молока и оставить ещё на 20 минут. Получится блюдо и правда как из нашего детства.

    Ужин (19:00)

    Творог и морковно-яблочный салат

    Нежирный творожный мусс можно приготовить сладким или солёным: многим детям нравится сочетания творога, брынзы и зелени. Дополните салатом из зелёных листьев и слегка обжаренной курочки, а ближе ко сну можно выпить стакан кефира..

    Среда

    Завтрак (07:00 — 08:00)

    Творожный смузи с фруктами

    Многие дети натуральный йогурт не признают категорически — считают его слишком кислым. Но многим нравится творожное смузи: в блендере смешиваются фрукты, творог 9%, сметана 15% или сливки. 

    Это питательное блюдо, но если сомневаетесь, что ребёнок наелся, сделайте ему тост и налейте какао. Оно обязательно должно быть с маленькими зефирками, иначе волшебство утра пропадёт!

    Ланч (10:00 — 11:00)

    Приготовьте сэндвич из зернового хлеба, положив в серединку листья салата, огурцы, помидоры и сыр. В дополнение к нему подойдут ломтики моркови и огурцы, орехи и ягоды. Середина недели — отличный повод поддержать мотивацию школьника. Положите маленькую записку с ободряющими словами и расскажите, как сильно вы гордитесь успехами чада.

    Обед (13:00 — 14:00)

    Паста с соусом болоньезе

    Салат картофельный

    Предложите ребёнку салат из отварных картофеля и морковки, мелко нарубленного лука, солёных огурчиков и заправьте его маслом — получится свежее питательное начало обеда.

    Борщ

    Помимо телятины в основе бульона и традиционного набора овощей, добавьте в борщ красную фасоль и сельдерей. Такой суп будет очень сытным, поэтому не заставляйте ребёнка есть второе, если он не захочет.

    Макароны с пастой болоньезе

    Не добавляйте много специй в соус, для детского блюда достаточно потушить мясо с помидорами и ложкой томатной пасты. Спагетти замените маленькими ракушками или колёсиками — их легче есть.

    Ужин (19:00)

    Морковно-творожная запеканка

    Приготовьте её в духовке в отдельных порционных чашечках и украсьте смешными рожицами из овощей. В отдельных тарелочках запеканка не заветрится по бокам и будет выглядеть намного аппетитнее.

    Четверг

    Завтрак (07:00 — 08:00)

    Макароны и краски

    Вы не поверите. но многие дети с радостью едят по утрам макароны. А если купить цветные или варить обычные в подкрашенной пищевым красителем воде, и подавать с разноцветными овощами, восторгу не будет предела! 

    Ланч (10:00 — 11:00)

    Формы для выпечки отлично подойдут для создания креативных сэндвичей с отварной курицей, сыром и кружочками огурца. Добавьте в рацион немного орехов, овощи, нарезанный кубиками сыр, подкрепив такое разнообразие записками с рассказами из своего детства.

    Обед (13:00 — 14:00)

    Огуречные лодочки с крабовым салатом

    Салат в огуречных лодочках

    Разрежьте огурец на две части, очистите середину и положите в неё крабовый, картофельный или любой овощной салат. С помощью зубочистки и дольки огурца изобразите кораблик и подавайте на стол.

    Борщ

    За сутки борщ настоится и станет ещё вкуснее, поверьте.

    Картофельная запеканка

    Сытное питательное блюдо восполнит силы после уроков и поможет с энтузиазмом приступить к домашним заданиям. Добавьте в фарш овощи: морковь, горошек, лук, помидор, кабачок — и вкусное станет полезным.

    Ужин (19:00)

    Рыба с овощами на пару

    Преподнесите это горячее блюдо как салат. Сварите всё, нарежьте маленькими кубиками, перемешайте и заправьте оливковым маслом с солью и травами.

    Пятница

    Завтрак (07:00 — 08:00)

    Панкейки с молоком

    Этот вкуснейший завтрак даёт массу возможностей для оформления фруктами, ягодами и сладкими соусами. Предложите ребенку поучаствовать: нарисовать на блинчиках узор с помощью кондитерского шприца. 

    Ланч (10:00 — 11:00)

    В конце недели сделайте сладкие сэндвичи с джемом, положите больше ягод, любимых фруктов и овощей. Придумайте игру: например, расфасуйте ягоды клубники к огурцам, а мини-морковь засыпьте черникой. Пусть ребёнок найдёт и исправит мамины ошибки.

    Обед (13:00 — 14:00)

    Куриная котлета с макаронами

    Нарезка из свежих овощей

    Все дети любят овощи, просто порезанные соломкой. Моя бабушка выкладывала из неё шалашик, а внутрь ставила чашечку со сметаной и сыром.

    Уха

    Суп у детей, как мы помним, не в почёте, но если вырезать из овощей фигурки металлическими формочками, дети едят его гораздо охотнее.

    Куриные котлетки с макаронами

    В традиционные котлетки из куриного филе добавьте кабачки: получится более нежный вкус, а нелюбимый овощ останется незамеченным. В результате сочные вкусные шарики идут на ура.

    Ужин (19:00)

    Мясное суфле на пару и винегрет

    Лёгкий салат в сочетании с мягким, нежным суфле из телятины или говядины утолит голод, а тяжести не оставит.  После такого ужина ребёнок будет чувствовать себя легко и, возможно, процесс укладывания спать станет чуть проще.

    5 преимуществ правильного питания | Здоровое питание

    Автор: Serena Styles Обновлено 12 декабря 2018 г.

    Правильная и питательная диета имеет множество преимуществ для здоровья, которые сохраняют ваше психическое и физическое благополучие. Правильное питание не означает голодание, а означает соблюдение диеты, сбалансированной по нежирным белкам, углеводам и жирам. MayoClinic.com рекомендует получать от 45 до 65 процентов ежедневных калорий из углеводов, от 10 до 35 процентов дневных калорий из белков и от 20 до 35 процентов дневных калорий из жиров.

    Heart Health

    Диета с низким содержанием жиров, холестерина и натрия может снизить риск сердечных заболеваний. Типы жиров в вашем рационе играют важную роль в уровне вашего риска. Насыщенные и трансжиры, которые обычно содержатся в красном мясе, жареной пище, кокосовом масле, пальмовом масле, маргарине и упакованных закусках, увеличивают риск, и их следует избегать. Диеты, снижающие риск сердечных заболеваний, богаты фруктами, овощами, цельнозерновыми и нежирными молочными продуктами. Старайтесь есть от четырех до пяти порций фруктов и от четырех до пяти порций овощей в день.

    Прочность костей и зубов

    Диета, богатая кальцием, сохраняет ваши кости и зубы крепкими и помогает предотвратить потерю костной массы, связанную с остеопорозом. Нежирные молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт; темно-зеленые овощи, такие как бок-чой и брокколи; а обогащенные продукты, такие как соевые продукты, фруктовые соки и злаки, являются хорошими источниками кальция. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют ежедневно принимать 1000 миллиграммов кальция для взрослых в возрасте от 19 до 50 лет.Витамин D помогает организму усваивать кальций; выбирайте продукты, обогащенные витамином D, чтобы сбалансировать свое питание.

    Более высокие уровни энергии

    Повышение уровня энергии — немедленное преимущество перехода на здоровую диету. Устранение лишних жиров, сахара и рафинированных углеводов помогает предотвратить колебания уровня сахара в крови. Примеры рафинированных углеводов включают конфеты и белый хлеб. Необработанные углеводы, включая цельнозерновые, фрукты и овощи, наиболее питательны.Это позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и постоянный уровень энергии. Небольшие частые приемы пищи также помогают поддерживать энергию. Кроме того, здоровый завтрак помогает сохранять бодрость в течение дня. Американский совет по физическим упражнениям рекомендует завтраки, например овсяные хлопья с фруктами или легкий бутерброд.

    Здоровье мозга

    Правильное питание увеличивает приток крови к мозгу, защищает клетки мозга и помогает предотвратить болезнь Альцгеймера. Для здорового питания мозга избегайте жареной пищи и отдавайте предпочтение запеченным, приготовленным на пару и приготовленным на гриле продуктам.Также ешьте темные фрукты и овощи, такие как капуста, шпинат, брокколи, чернослив, изюм, чернику, малину, сливы и вишню. Миндаль, грецкие орехи, пекан и другие орехи — отличные источники витамина Е, который, наряду с другими витаминами, также помогает бороться с болезнью Альцгеймера.

    Контроль веса

    Чтобы предотвратить увеличение веса, вы не должны есть больше калорий, чем вы сжигаете каждый день. Для похудения вы должны потреблять меньше калорий, чем ежедневно сжигает ваше тело. Здоровые и богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и нежирные белки, обычно содержат меньше калорий, чем газированные напитки, сладости и блюда быстрого приготовления.Избавление от лишних килограммов снижает риск заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, закупорка артерий и дисфункция щитовидной железы.

    Здоровое питание для мужчин

    m-imagephotography / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

    Еда — это больше, чем просто топливо. Ваша диета может помочь бороться с болезнями и сохранять чувство моложе.

    Правильное питание

    В здоровую диету для мужчин входят:

    • Не менее 2 стаканов фруктов и 2½ стакана овощей каждый день для витаминов, минералов, клетчатки и фитохимических веществ.
    • Цельнозерновые. Ежедневно ешьте не менее половины всех зерен в виде цельнозерновых. Замените очищенные зерна цельнозерновым хлебом, крупами, макаронами, коричневым рисом или овсом.
    • От 25 до 34 граммов клетчатки в день для молодых мужчин; 28 граммов клетчатки в день для мужчин старше 50 лет.
    • Не менее двух-трех порций рыбы в неделю.
    • Ненасыщенные жиры, такие как масла, орехи и заправки для салатов на масляной основе, вместо насыщенных жиров, таких как жирные молочные продукты, масло и сладости с высоким содержанием жира.
    • 3 400 миллиграммов калия в день из фруктов, овощей, рыбы и молочных продуктов.
    Энергетические продукты

    Поскольку у мужчин больше мускулов и, как правило, они крупнее женщин, им требуется больше калорий в течение дня. Умеренно активным мужчинам, вероятно, нужно от 2200 до 2800 калорий в день. Ваши потребности в энергии зависят от вашего роста, веса и уровня активности.

    Для получения энергии и профилактики болезней мужчинам следует употреблять цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, крупы, коричневый рис, овес, ячмень, бобы, чечевицу, фрукты и овощи.Эти продукты с высоким содержанием клетчатки помогают справиться с голодом и сытостью, а также помогают бороться с некоторыми видами рака, такими как рак простаты и толстой кишки.

    Больше, чем мясо

    Ешьте разнообразные белковые продукты, включая морепродукты и продукты растительного происхождения, такие как бобы, горох и соевые продукты. Сократите потребление насыщенных жиров из мяса с высоким содержанием жира, жирных молочных продуктов и жареной пищи. Вместо этого выбирайте продукты с ненасыщенными, полезными для сердца жирами, такие как оливковое масло, масло канолы, орехи, семена и авокадо.

    Рассмотрите возможность работы с зарегистрированным диетологом-диетологом, чтобы выработать здоровые привычки, которые сохранятся на всю жизнь.

    Здоровое питание — как правильно питаться, преодолевая препятствия на пути к здоровому питанию

    Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют придерживаться сбалансированной, здоровой диеты для поддержания или похудения. Но что именно — это здорового питания?

    Он должен включать:

    • Белок (содержится в рыбе, мясе, птице, молочных продуктах, яйцах, орехах и бобах)
    • Жир (содержится в животных и молочных продуктах, орехах и маслах)
    • Углеводы (обнаружены во фруктах, овощах, цельнозерновых, бобовых и других бобовых)
    • Витамины (например, витамины A, B, C, D, E и K)
    • Минералы (например, кальций, калий и железо)
    • Вода (как в том, что вы пьете, так и в том, что естественно в продуктах питания)

    Соблюдая диету или нет, всем нужна смесь этих питательных веществ, в идеале из продуктов.Хорошим общим правилом является использование MyPlate, который позволяет легко представить, сколько продуктов каждого типа нужно включить в ваш прием пищи.

    Заполните половину тарелки фруктами и овощами. Вторую половину разделите на цельнозерновые и нежирный белок. Придерживайтесь своего «бюджета» калорий, потому что, когда вы работаете над похудением, вам нужно сжигать больше калорий, чем вы едите или пьете.

    Продолжение

    Точное количество калорий, которое вы должны получать в день, зависит от вашей цели, вашего возраста, пола и вашей активности.В этом вам поможет диетолог. Не сокращайте количество калорий слишком сильно, иначе будет сложно придерживаться диеты, и вы не сможете получить необходимые организму питательные вещества.

    Дополнительные советы:

    • Выбирайте обезжиренное или 1% молоко вместо 2% или цельного молока.
    • Выбирайте нежирное мясо вместо жирного.
    • Выберите хлеб и крупы, которые сделаны из цельного зерна и не содержат большого количества жира.
    • Необязательно полностью избегать всех продуктов, содержащих жир, холестерин или натрий.Это ваше среднее значение за несколько дней, а не за один прием пищи или даже за один прием пищи, это важно.
    • Если вы едите высококалорийную пищу или прием пищи, сбалансируйте свое потребление, выбирая низкокалорийную пищу до конца дня или на следующий день.
    • Проверяйте этикетки на упакованных продуктах, чтобы сэкономить жир, холестерин и натрий на несколько дней.

    Это только начало того, что вы, возможно, захотите знать о питании для похудания. Продолжайте изучать как можно больше, включая следующие термины.

    калорий

    калорий — это единица измерения, например дюйм или столовая ложка. Они отмечают, сколько энергии выделяется, когда ваше тело расщепляет пищу. Чем больше калорий в пище, тем больше энергии она может дать организму.

    Когда вы едите больше калорий, чем нужно, ваше тело откладывает лишние калории в виде жира. Даже продукты с низким содержанием углеводов и обезжиренные продукты могут содержать много калорий, которые сохраняются в виде жира.

    Белки

    Белки помогают восстанавливать и поддерживать ваше тело, в том числе мышцы.Вы можете получать белок во всех типах пищи. Хорошие источники включают рыбу, мясо, птицу, яйца, сыр, орехи, бобы и другие бобовые.

    Жиры

    Вашему организму нужен жир. Но большинство американцев получают его слишком много, что повышает вероятность высокого холестерина и сердечных заболеваний.

    Существует несколько типов жиров:

    • Насыщенные жиры: содержатся в сыре, мясе, цельножирных молочных продуктах, сливочном масле, пальмовом и кокосовом маслах. Вы должны ограничить их. В зависимости от того, есть ли у вас высокий уровень холестерина, сердечные заболевания, диабет или другие заболевания, диетолог или врач могут сообщить вам ваш предел.
    • Полиненасыщенные жиры: К ним относятся омега-3 жирные кислоты (содержащиеся в соевом масле, масле канолы, грецких орехах, льняном семени и рыбе, включая форель, сельдь и лосось) и омега-6 жирные кислоты (соевое масло, кукурузное масло, сафлоровое масло).
    • Мононенасыщенные жиры: Они происходят из растительных источников. Они содержатся в орехах, растительном масле, масле канолы, оливковом масле, подсолнечном масле, сафлоровом масле и авокадо.
    • Холестерин: Другой тип жиров, содержащихся в пищевых продуктах животного происхождения.
    • Трансжиры: Некоторое количество трансжиров содержится в жирном мясе и молочных продуктах. Искусственные трансжиры широко используются в фасованной выпечке и попкорне для микроволновых печей. Они вредны для здоровья сердца, поэтому избегайте их как можно чаще. Хотя в последние годы трансжиры встречаются реже, вы все равно можете посмотреть на этикетке с информацией о пищевой ценности, чтобы узнать, сколько трансжиров содержится в продукте. Знайте, что что-то с надписью «0 г транс-жиров» на самом деле может содержать до половины грамма транс-жиров.Так что также проверьте список ингредиентов: если в нем упоминаются «частично гидрогенизированные» масла, это транс-жиры.

    Углеводы

    Углеводы дают вашему организму топливо в виде глюкозы, которая является разновидностью сахара. Взрослые должны получать от 35% до 55% калорий из углеводов. Большинство американцев едят слишком много углеводов, особенно переработанных, что приводит к ожирению, преддиабету и диабету.

    Некоторые углеводы богаты питательными веществами. К ним относятся цельнозерновые, фрукты, овощи и бобовые.

    Другие углеводы являются сладкими и крахмалистыми и не богаты питательными веществами. Вы должны ограничить те, которые включают конфеты, выпечку, печенье, чипсы, безалкогольные и морсы.

    Витамины

    Витамины помогают в химических реакциях в организме. Как правило, витамины должны поступать с пищей; тело их не производит.

    Есть 13 незаменимых витаминов. Ваше тело может хранить витамины A, D, E и K, и это может стать проблемой, если вы получите их слишком много. Витамин С и витамины группы В не накапливаются в вашем организме, поэтому вам необходимо регулярно получать их из своего рациона.

    Минералы

    Минералы, как и витамины, должны поступать с пищей. Вашему организму они нужны, но оно не может их сделать.

    Вам нужно больше некоторых минералов (таких как кальций, калий и железо), чем других. Например, вам нужно лишь небольшое количество минералов цинка, селена и меди.

    А как насчет воды?

    Вода не содержит калорий и питательных веществ, но сохраняет гидратацию. Он также составляет 55-65% от массы тела. Вы можете пить воду или получать ее из продуктов, которые естественным образом содержат воду, например из фруктов и овощей.

    Важность правильного питания

    Почему это важно

    Большинство людей знают, что правильное питание и физическая активность помогают поддерживать здоровый вес. Но польза от правильного питания не ограничивается весом. Правильное питание может помочь:

    • Снижение риска некоторых заболеваний, включая болезни сердца, диабет, инсульт, некоторые виды рака и остеопороз
    • Снизить высокое кровяное давление
    • Низкий уровень холестерина
    • Улучшите самочувствие
    • Повысьте способность бороться с болезнями
    • Повысьте свою способность восстанавливаться после болезни или травмы
    • Повысьте уровень энергии

    Что такое правильное питание?

    Полноценное питание означает, что ваше тело получает все питательные вещества, витамины и минералы, которые ему необходимы для наилучшей работы.Планируйте свои приемы пищи и закуски, включив в них продукты, богатые питательными веществами, но при этом низкокалорийные.

    Советы по хорошему питанию

    Ешьте много фруктов

    Чтобы получить пользу от натуральной клетчатки во фруктах, вы должны есть фрукты целиком, а не в виде сока.

    Ешьте много овощей

    Ешьте овощи разных цветов и видов каждый день.

    Ешьте много цельнозерновых

    По крайней мере, половина злаков, хлеба, крекеров и макаронных изделий, которые вы едите, должны быть приготовлены из цельного зерна.

    Выбирайте обезжиренное или обезжиренное молоко

    Они содержат кальций и витамин D, которые помогают укрепить ваши кости.

    Выберите постное мясо

    Нежирные куски мяса и птицы содержат меньше жира и калорий, но по-прежнему являются хорошими источниками белка.

    Попробуйте другие источники белка

    Попробуйте заменить мясо и птицу рыбой, фасолью или тофу.

    Как решить 5 распространенных проблем с питанием

    С возрастом вы можете потерять интерес к еде и готовке.Небольшие изменения могут помочь вам преодолеть некоторые проблемы, связанные с правильным питанием.

    1. Пища перестала быть вкусной.

    Попробуйте новые рецепты или добавьте разные травы и специи. Некоторые лекарства могут повлиять на ваш аппетит или чувство вкуса — поговорите со своим врачом.

    2. Сложность жевания.

    Попробуйте более мягкую пищу, например вареные овощи, бобы, яйца, яблочное пюре и консервированные фрукты. Поговорите со своим врачом или стоматологом, если есть проблемы с зубами или деснами.

    3. Плохое пищеварение.

    Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы выяснить, каких продуктов следует избегать, сохраняя при этом сбалансированную диету.

    4. Еда в одиночестве.

    Попробуйте поужинать с семьей, друзьями или соседями. Посмотрите, устраивает ли ваш местный центр для престарелых групповые обеды.

    5. Трудности с покупками или приготовлением пищи.

    Обратитесь в местный центр для пожилых людей, чтобы узнать о программах, которые помогут вам с покупками или приготовлением еды.

    Узнайте больше о правильном питании в нашей библиотеке здоровья:

    Как наши планы могут помочь

    Скрининг рака

    Tufts Health Plan Предпочтительные планы Medicare включают обследования рака прямой кишки, простаты и груди, которые могут помочь обнаружить рак до появления симптомов, когда лечение может быть более эффективным.

    Ежегодный экзамен по здоровью

    План Tufts Health Plan Предпочтительные планы Medicare включают ежегодное обследование состояния здоровья каждый год по плану.Это более комплексный визит к врачу, предназначенный для разработки или обновления индивидуального плана профилактики заболеваний или инвалидности с учетом ваших текущих факторов риска для здоровья.

    Питание и питание подростков

    Здоровое питание важно в любом возрасте, но особенно важно для подростков.

    Поскольку ваше тело все еще растет, жизненно важно, чтобы вы употребляли достаточно пищи хорошего качества и правильных видов, чтобы удовлетворить свои потребности в энергии и питании.

    Быть подростком может быть весело, но это также может быть сложно, поскольку ваша форма тела меняется. С этими физическими изменениями может быть трудно справиться, если они не соответствуют вашим ожиданиям. Друзья могут быть вынуждены вести себя определенным образом или выглядеть определенным образом, и это может повлиять на то, что вы едите. Сейчас не самое подходящее время для интенсивной диеты, поскольку вы не получаете достаточно питательных веществ и не можете полностью раскрыть свой потенциал. Соблюдение разумной, хорошо сбалансированной диеты — гораздо лучший вариант как сейчас, так и в долгосрочной перспективе.

    В подростковом возрасте вы начнете становиться более независимыми и самостоятельно выбирать пищу. Вы будете проводить время с друзьями или устраиваться на работу на неполный рабочий день, чтобы покупать то, что вам нравится. Поскольку вы все еще растете, вам нужно проявлять особую осторожность, чтобы получать достаточно некоторых важных витаминов и минералов, чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым.


    Что мне есть?

    Трехразовое регулярное питание с небольшими перекусами поможет вам удовлетворить ваши потребности в питании. Пропуск приема пищи означает, что вы упустите витамины, минералы и углеводы, что может привести к нехватке энергии или затруднению концентрации.Вот руководство, которое поможет вам понять ценность того, что вы едите.

    1. Хлеб, злаки и крупы — это углеводы, которые обеспечивают энергию для вашего мозга и мышц. Они также являются отличным источником клетчатки и витаминов группы В. Без достаточного количества углеводов вы можете почувствовать усталость и изнеможение. Старайтесь включать немного углеводов в каждый прием пищи.
    2. Фрукты и овощи содержат много витаминов и минералов, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и уберечь вас от болезней. Они также очень важны для здоровья кожи и глаз.Рекомендуется съедать две порции фруктов и пять порций овощей в день.
    3. Мясо, курица, рыба, яйца, орехи и бобовые (например, фасоль и чечевица) являются хорошими источниками железа и белка. Железо необходимо для выработки красных кровяных телец, которые переносят кислород по вашему телу. В подростковом возрасте у вас начнутся менструации или менструация, а это приведет к потере железа. Если вы не получаете достаточно железа, у вас может развиться анемия — состояние, при котором вы чувствуете усталость, головокружение и одышку.Белок необходим для роста и поддержания здоровья мышц. Недостаточное количество белка, когда вы все еще растете или переживаете период полового созревания, может привести к задержке или задержке роста и веса. Недостаток белка — обычное явление, когда вы соблюдаете строгую диету. Включите в свой рацион мясо, курицу, рыбу или яйца не реже двух раз в день. Рыба важна для вашего мозга, глаз и кожи. Старайтесь есть рыбу 2–3 раза в неделю.

      Если вы вегетарианец или веган и не едите мясо, есть другие способы удовлетворить ваши потребности в железе, например, с помощью таких продуктов, как печеные бобы, бобовые, чечевица, орехи и семена.

    4. Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, помогают укрепить кости и зубы, а также поддерживать правильную работу сердца, мышц и нервов. Вам понадобится три с половиной порции молочной пищи в день, чтобы удовлетворить ваши потребности.
    5. Употребление слишком большого количества жиров и масел может привести к увеличению веса. Старайтесь использовать масла в небольших количествах для приготовления пищи или заправки салатов. Другие продукты с высоким содержанием жиров, такие как шоколад, чипсы, пирожные и жареные продукты, могут увеличить ваш вес, не давая вашему организму много питательных веществ.
    6. Жидкости также являются важной частью вашего рациона. Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания, чтобы не чувствовать усталости или жажды. Это также может помочь предотвратить запор.

    Лучше не пить ароматизированную воду или спортивные напитки, потому что они могут привести к большему увеличению веса.

    Ниже приводится примерный план питания для девочек от 12 до 18 лет:

    Завтрак 1 чашка хлопьев на основе овсяных хлопьев с молоком
    и бананом
    Вода
    Перерыв или утренний чай 200 г йогурта в ванне и
    1 чашка воздушной кукурузы
    Вода
    Обед Бутерброд с ветчиной, сыром и помидорами и
    1 чашка фруктового салата
    Вода
    Закуски после школы или
    полдник
    ¼ чашки соуса хомус и 3 хрустящих хлеба и
    40 г сухофруктов и орехов
    Ужин Жаркое из курицы и овощей с
    Рис
    Вода
    Ужин (если голоден) 1-2 ломтика фруктового хлеба с рикоттой и
    1 стакан молока

    Почему я должен завтракать?

    Завтрак — самая важная еда дня.Это может помочь с памятью и концентрацией в школе, а также даст вам энергию для учебы и игр. Те, кто регулярно завтракает, обычно имеют более здоровый вес, чем те, кто пропускает завтрак.

    Выбирайте сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира, а также с небольшим добавлением сахара или соли. Вот несколько вариантов здорового завтрака:

    • каша с медом и корицей
    • мюсли с йогуртом
    • свежие фрукты и йогурт
    • зерновых культур с высоким содержанием клетчатки, таких как Weet-Bix, Vita Brits, Mini-Wheats, Just Right, Fiber Plus, Sustain или аналогичные
    • Гренки из нескольких злаков с вареным яйцом или яйцом-пашот
    • запеченная фасоль на тосте
    • тост с изюмом
    • лаваш с оливками и сыром фета
    • Плавленый сыр и вегемит на тосте или английский кекс
    • пышки с джемом
    • банановый молочный коктейль или фруктовый смузи
    • блинов с йогуртом и фруктами.

    Что такое здоровый школьный обед?

    Если вы не ждете школьного обеда, измените то, что вы готовите. Школьные обеды не должны быть скучными. Ваши мама или папа обычно готовят вам школьный обед? Если вам не нравится то, что они делают для вас, поговорите с ними о том, что вы хотели бы вместо этого. Расскажите им, какие начинки для сэндвичей вам нравятся или какие у вас любимые полезные закуски.

    Вот несколько предложений:

    • Курица, тертая морковь, огурец и сливочный сыр лаваш
    • Индейка, сыр и салат на мультизерновом хлебе с клюквенным соусом
    • Овощно-чечевичный суп в термосе с булочкой
    • Копченый лосось, салат и бублик из сливочного сыра
    • Остатки пасты с большим количеством вареных овощей
    • Киш и салат
    • Бутерброд с сыром и салатом
    • Вареное яйцо и салат на мультизерне с мазком из майонеза
    • Ролл с ветчиной, сыром и шпинатом
    • Холодный сыр, салат и кесадильи из нежирного мяса
    • Курица с авокадо и салатом в зернистой булочке
    • Сэндвич с говядиной, помидорами и салатом с томатным чатни или сальсой

    Еда для учебы

    Когда вы в школе или учитесь, вашему мозгу нужна дополнительная энергия.Употребление здоровой пищи также улучшает концентрацию внимания. Вот несколько советов, как правильно питаться во время учебы и во время экзаменов.

    • Ешьте часто небольшими порциями.
    • Простые и удобные питательные блюда включают: замороженные обеды, консервированные супы, бутерброды с арахисовым маслом, хлопья для завтрака, бутерброды с сыром, бутерброды с тунцом или курицей и салатом, запеченные бобы или яйца на тостах.
    • Закуски, такие как чипсы и леденцы, могут вызвать у вас раздражительность, раздражительность и упадок сил.Это не то, чего вы хотите во время учебы. Попробуйте более здоровые закуски, такие как йогурт, орехи, сухофрукты, свежие фрукты, простой попкорн или овощные палочки с соусом.
    • Люди употребляют кофеин, чтобы «взбодриться», чтобы почувствовать себя более бодрым или бодрым. Слишком много кофеина из кофе, чая, колы и энергетических напитков может нарушить ваш режим сна, вызвать учащенное сердцебиение, затруднить концентрацию внимания и / или вызвать нервозность у некоторых людей. Старайтесь пить одну или две чашки кофе или чая в день или попробуйте кофе без кофеина или травяные чаи в качестве альтернативы.Пейте колу или энергетические напитки только изредка, так как в них слишком много сахара и мало питательной ценности.
    • Пейте много воды. Когда вы обезвожены, вы чувствуете усталость.
    • Ешьте, только когда голодны. Следите за своими сигналами голода, такими как боли в животе, ворчание в кишечнике, сухость во рту и т. Д. Если вам нужен перерыв в учебе и вы не испытываете приступов голода, выпейте воды или прогуляйтесь.
    • Регулярные упражнения помогают улучшить кровообращение, что обеспечивает приток кислорода и питательных веществ к вашему телу и мозгу, помогая вам сконцентрироваться.

    Питание для занятий спортом и игр

    Употребление хорошей пищи перед тренировкой может повысить выносливость и выносливость. Помогут следующие продукты:

    • сухие завтраки с молоком и фруктами
    • сухофрукты и орехи
    • йогурт и фрукты
    • Английский маффин с арахисовым маслом и медом
    • бутерброд с бананом и арахисовым маслом
    • смузи из свежих фруктов с молоком и / или йогуртом
    • Нежирный батончик мюсли
    • маленькие кексы из овсяной или цельнозерновой муки и фруктов или овощей
    • нежирный крем и фрукты
    • тосты с изюмом и сливочный сыр
    • рулетики для суши
    • Фруктовая лепешка
    • trail mix с сухофруктами, орехами, семечками и шоколадными чипсами.

    Как добиться здорового веса

    Когда вы голодны, легко взять с собой печенье, картофельные чипсы, пирожные, колбасные булочки, пироги, пончики или плитки шоколада, но регулярный выбор этих продуктов поможет легче набрать лишний вес. Ешьте такие полуфабрикаты, еду на вынос и жареную пищу только изредка.

    Также следует избегать напитков с большим содержанием сахара, например фруктовых соков, ликеров, безалкогольных и энергетических напитков.

    Напиток 250 мл №чайной ложки сахара *
    апельсиновый сок 4
    кокс-кола 5
    обезжиренное молоко 3
    сердечный разбавленный 4 ½
    спортивный напиток 3 ½
    холодный чай 4
    энергетический напиток 5

    * Примечание: 1 чайная ложка = 5 г сахара

    Вот несколько более здоровых альтернатив вашим обычным закускам.

    Поменять местами… Для этого…
    Плитка шоколада 50 г Нежирный шоколадно-молочный напиток 250 мл
    Леденцы Сухофрукты
    Большой кофе Маленький кофе
    Мороженое Замороженный йогурт или сорбет с низким содержанием жира
    Сухие завтраки с высоким содержанием сахара Крупы с высоким содержанием клетчатки e.грамм. тосты мюсли
    Горячие чипсы Картофель печеный
    Большой безалкогольный напиток Небольшой безалкогольный напиток, диетический безалкогольный напиток или вода с лимоном или лаймом
    Куриный шницель Шашлык или жареный цыпленок
    Бургер-еда Бургер и вода или небольшой безалкогольный / диетический напиток
    Пончик Фруктовая лепешка
    Сэндвич с жареным яйцом и беконом Яйцо-пашот и ветчина в английском маффине

    Расстройства пищевого поведения

    Люди с расстройством пищевого поведения испытывают крайние нарушения пищевого поведения и связанных с ним мыслей и чувств.У них непреодолимая тяга к похуданию и болезненный страх набрать вес и потерять контроль над едой. Расстройства пищевого поведения могут вызвать серьезные физические и психологические проблемы. Это не образ жизни.

    Расстройства пищевого поведения поддаются эффективному лечению, и чем раньше начнется лечение, тем лучше будет выздоровление. Семьям и друзьям также часто нужна поддержка и помощь, и они участвуют в процессе лечения.

    Медицинский осмотр необходим для исключения возможных медицинских осложнений, которые могут возникнуть в результате этого состояния.Также очень важно иметь правильную информацию о своей диете и о здоровом питании, поскольку существует множество неправильной или неправильно понятой информации о еде и питании.

    Разговор с профессиональным консультантом необходим, чтобы помочь изменить ваши мысли, чувства и поведение, связанные с расстройством пищевого поведения, и помочь справиться со стрессовыми ситуациями, которые могут происходить в вашей жизни, например, проблемами в отношениях, школьными проблемами и другими вещами.

    Если у вас есть такие осложнения, как тяжелая депрессия или беспокойство, вам могут пригодиться лекарства.

    Профилактика прыщей

    Ни одна пища не вызывает прыщей, но то, что вы едите, может повлиять на прыщи. У некоторых подростков такие продукты, как шоколад или жирные блюда на вынос, могут повлиять на их кожу. Как правило, чтобы предотвратить появление прыщей, старайтесь есть меньше обработанных пищевых продуктов, ешьте и пейте здоровую пищу.


    Заявление об ограничении ответственности

    The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или совет (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности со здоровьем с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует посоветоваться с вашим лечащим врачом или, если вам требуется срочная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи

    .

    Питание для пожилых людей 101: 10 продуктов для поддержания здоровья

    Правильная диета и здоровый образ жизни идут рука об руку, особенно для пожилых людей старше 65 лет.Согласно отчетам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), большинство болезней, от которых страдают пожилые люди, возникают в результате отсутствия правильного питания.

    Например, жир в пище связан с раком простаты, толстой кишки и поджелудочной железы. Дегенеративные заболевания, такие как остеопороз и диабет, также связаны с диетой, в частности с питательными микроэлементами.

    Дефицит микронутриентов характерен для пожилых людей из-за таких факторов, как ограниченное потребление пищи и отсутствие разнообразия в их рационе.

    Возрастные проблемы

    Возрастные проблемы, препятствующие правильному питанию:

    Пониженная чувствительность

    По мере того, как вы становитесь старше, ваши чувства притупляются; требуется больше энергии и времени, чтобы вызвать стимул. Снижается обоняние и вкус, снижается аппетит.

    В некоторых случаях у вас могут даже возникнуть проблемы с отличием свежих продуктов от несвежих, поскольку ваши чувства нарушены. Это, без сомнения, нанесет вред вашему здоровью.

    Побочные эффекты лекарств

    Некоторые лекарства вызывают тошноту, снижение аппетита и изменяют восприятие вкуса пищи. В этом случае из-за побочных эффектов вы отказываетесь от еды, и в конечном итоге вы пропускаете приемы пищи.

    Плохое состояние здоровья зубов

    Стоматологические проблемы с большей вероятностью возникнут по мере того, как вы станете старше, например, отсутствие зубов, опускание десен, из-за которых ваши зубы шатаются, язвы во рту и боли в челюсти.

    Все эти факторы делают жевание болезненным и неудобным, что снижает вероятность употребления здоровой пищи среди пожилых людей.

    Недостаток финансов

    Пожилые люди имеют ограниченные ресурсы и больше беспокоятся о деньгах. Таким образом, они могут сократить потребление продуктов и покупать более дешевые продукты, которые в большинстве случаев менее питательны. Такой образ жизни может привести к дефициту многих питательных веществ.

    Отсутствие транспорта

    Чтобы купить свежие кулинарные ингредиенты, вам нужно ехать в магазин, ждать в условиях интенсивного движения и припарковать машину на некотором расстоянии от двери.

    Если идет дождь или снег, это еще более сложно.Шансы поскользнуться и упасть высоки. Эти действия могут отбить у вас желание вообще пойти в магазин.

    Физическая сложность

    Пожилые люди становятся слабее с возрастом, особенно при таких заболеваниях, как артрит и инвалидность. Из-за боли и плохой физической силы простые задачи могут казаться трудными.

    Выполнение основных функций, таких как длительное стояние во время готовки, перенос продуктов или даже чистка фруктов, может стать непростой задачей.

    Потеря памяти

    Потеря памяти, слабоумие и болезнь Альцгеймера довольно типичны для пожилых людей. Пожилой человек может забыть следовать рекомендованной программе питания, пропустить прием пищи или даже забыть купить еду в магазине. Это создает проблемы с питанием.

    Депрессия

    По мере того, как вы становитесь старше, происходит множество изменений (ваши дети уезжают, вы теряете друзей и близких из-за смерти, вы чувствуете себя одиноким — особенно если вы живете один, вы испытываете физические изменения).

    Все эти проблемы в совокупности могут привести к депрессии. Пожилые люди могут безразлично относиться к своему здоровью и отказываться от еды. Если не лечить, депрессия может привести к гораздо более серьезным проблемам со здоровьем.

    Выбор здоровой пищи

    Давайте посмотрим на продукты, полезные для пожилых людей. Начнем с основ. Под этим я подразумеваю сбалансированное питание или программу питания пожилых людей, которая включает:

    • Продукты, богатые углеводами, такие как сладкий картофель и коричневый рис
    • Продукты, богатые белком, такие как лосось и фасоль
    • Фрукты и овощи (пять порций в день)

    Кроме того, вы можете приготовить блюда, богатые следующими питательными веществами:

    Продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот

    Эти жирные кислоты важны для людей всех возрастов, включая пожилых людей, поскольку они помогают предотвратить воспаление, которое может вызвать рак, ревматоидный артрит, сердечные заболевания.

    Также было обнаружено, что он замедляет прогрессирование дегенерации желтого пятна (AMD) — состояния, которое приводит к ухудшению зрения. Недавние данные показали, что эти жирные кислоты могут снизить риск болезни Альцгеймера и поддерживать мозг в напряжении.

    Их можно найти в рыбе, в основном в сардинах, тунце, скумбрии и лососе. Они также содержатся в семенах льна, соевых бобах, масле канолы и грецких орехах.

    Диетологи рекомендуют порцию омега-3 жирных кислот два раза в неделю. Добавки также доступны, но обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начать.

    Продукты, богатые кальцием

    Кальций помогает нашему телу строить и поддерживать здоровые кости. Также известно, что он снижает кровяное давление. К сожалению, опросы показали, что с возрастом мы потребляем меньше кальция.

    Потребность организма в кальции настолько велика, что, если вы не получаете достаточно кальция, он начинает реабсорбировать его из костей. Это делает ваши кости хрупкими и ломкими, что приводит к остеопорозу.

    Продукты, богатые кальцием, — это в основном молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, а также листовые зеленые овощи и злаки, обогащенные кальцием.

    Всемирная организация здравоохранения рекомендует людям старше 50 лет потреблять 1200 мг кальция в день. Это соответствует 4 чашкам обогащенного апельсинового сока, молока, соевого или миндального молока.

    Некоторым людям трудно усваивать такое количество кальция в день с пищей, и в этом случае его можно принимать в качестве добавки в соответствии с указаниями врача.

    Продукты, богатые клетчаткой

    По мере того, как мы становимся старше, наша пищеварительная система замедляется. Стенки желудочно-кишечного тракта утолщаются, сокращения становятся медленнее и реже, что может привести к запорам.

    Продукты, богатые клетчаткой, способствуют правильному пищеварению, перемещая пищу по пищеварительному тракту. Эти продукты также снижают риск сердечных заболеваний.

    Продукты, богатые клетчаткой, включают орехи, цельнозерновые хлопья, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, коричневый рис, черный хлеб, фрукты и овощи.

    Вода

    Согласно пирамиде для пожилых людей, созданной исследователями из Университета Тафтса, ежедневное употребление восьми стаканов воды было рядом с физической активностью по важности для здоровья.

    С возрастом способность вашего тела сберегать воду снижается, поэтому вы не так часто испытываете жажду. Однако вашему организму по-прежнему нужна вода.

    Обезвоживание вызывает сонливость и замешательство среди других побочных эффектов, поэтому важно избегать обезвоживания. Если вы соблюдаете рекомендованную диету с высоким содержанием клетчатки, вам нужно пить много воды, потому что клетчатка поглощает много воды.

    Чтобы не перегружать себя количеством, вы можете налить воду в маленькие бутыли и пить ее в течение дня, а не хранить ее в большом контейнере.

    Самый надежный способ проверить обезвоживание — это посмотреть на мочу. Если он светлый и прозрачный, это означает, что вы увлажнены, если он темный или ярко-желтый и мутный, это признак обезвоживания.

    Есть исключение для пожилых людей с заболеваниями почек или печени; посоветуйтесь со своим врачом о подходящем для вас количестве воды.

    Продукты, богатые железом

    Железо играет жизненно важную роль в организме. Он производит гемоглобин, который переносит кислород в крови от легких к остальному телу.

    Когда вы не потребляете достаточное количество железа, кислород в ткани организма не поступает. Это приводит к чувству усталости и вялости. Дефицит железа известен как анемия.

    Продукты, богатые витамином C

    Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые, как считается, предотвращают рак и сердечные заболевания. Он также участвует в производстве коллагена, который придает коже эластичность и избавляет от омертвевших клеток, обеспечивая здоровую кожу.

    Он также помогает восстанавливать кости и зубы и способствует заживлению ран. Этот незаменимый витамин содержится во фруктах и ​​овощах. Добавки также доступны с одобрения вашего лечащего врача.

    Витамин D

    Витамин D способствует усвоению кальция в организме, замедляя скорость, с которой кости теряют кальций. Это помогает в поддержании плотности костей; следовательно, предотвращение остеопороза.

    Новые данные показывают, что он также может защищать от хронических состояний, таких как рассеянный склероз, диабет 2 типа, рак и ревматоидный остеопороз.Витамин D вырабатывается кожей при воздействии солнечных лучей.

    Некоторые продукты обогащены им, например, злаки, молоко, йогурт и соки. Естественно, витамин D содержится в яйцах и некоторых видах рыбы (лосось и тунец). Дефицит витамина D также увеличивает ваши шансы на падение.

    Некоторые люди утверждают, что пребывание на солнце предрасполагает к развитию рака кожи, поэтому рекомендуется принимать добавки витамина D после консультации с врачом.

    Продукты, богатые витамином B12

    Витамин B12 отвечает за поддержание функции нервов, выработку красных кровяных телец и ДНК.С возрастом усвоение витамина из пищи становится труднее.

    Поэтому вы можете проконсультироваться со своим врачом по поводу пищевых добавок. Он содержится в молочных продуктах, таких как молоко, мясо и продукты из птицы.

    Продукты, богатые калием

    Опросы показывают, что многие пожилые американцы не принимают рекомендованные 4700 мг калия в день. Калий способствует функционированию клеток, снижает кровяное давление и снижает вероятность образования камней в почках. Также считается, что он укрепляет кости.

    Он содержится во фруктах и ​​овощах, таких как бананы, чернослив и картофель. Хотя недостаток калия является проблемой, слишком большое его количество опасно, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок.

    Магний

    Магний играет решающую роль в 300 физиологических функциях. Он сохраняет ваше сердце здоровым, вашу иммунную систему и ваши кости крепкими. По мере того как вы становитесь старше, способность вашего организма усваивать магний снижается.

    Некоторые лекарства для пожилых людей снижают всасывание магния.В основном он содержится в цельнозерновых, орехах, свежих фруктах и ​​овощах.

    Пищевые пирамиды, тарелки и направляющие: построение сбалансированного питания

    Последнее обновление: 14 января 2020 г.

    Большинство европейских стран разработали руководящие принципы питания на основе пищевых продуктов (FBDG) или, проще говоря, рекомендации по здоровому питанию для своего населения. Они предоставляют «советы по продуктам, группам продуктов и режимам питания, чтобы обеспечить население необходимыми питательными веществами для улучшения общего состояния здоровья и предотвращения хронических заболеваний». 1 Некоторые страны предоставляют графическое изображение, такое как пищевая пирамида или тарелка, для иллюстрации и резюмирования рекомендаций. Поскольку пищевая пирамида является одним из наиболее распространенных и, следовательно, наиболее известных графических изображений, она используется в качестве примера в этой статье. Чтобы упростить задачу, руководства по здоровому питанию используются как общий термин для FBDG.

    Старая и новая пищевые пирамиды

    Первоначальная пищевая пирамида была создана в Швеции в 1974 году. 2, 3 Другие советы по питанию были представлены общественности раньше, как в Швеции, так и в других местах, но часто в виде текста или кружка еды. Эта первая пирамида, в которой были сгруппированы различные типы продуктов питания и указаны относительные пропорции, в которых они должны быть потреблены, привлекла внимание на национальном и международном уровнях. Его хвалили как легко понятные для всех, в том числе для людей с низким уровнем грамотности.

    Сегодня 90 стран мира разработали рекомендации по питанию на основе пищевых продуктов или руководства по здоровому питанию для своего населения.Некоторые сообщения почти универсальны, например, употребление разнообразных продуктов (включая большое количество фруктов и овощей и воды в качестве предпочтительного напитка) и ограничение потребления сахара, жира и соли. 4 Однако есть некоторые различия в зависимости от страны, поскольку рекомендации адаптированы к местным условиям. 1 Например, в странах Ближнего Востока бобовые (например, нут и чечевица) обычно вводятся в составе отдельной пищевой группы, поскольку они являются важной в культурном отношении частью рациона в этом регионе. 4 Некоторые страны Средиземноморья, такие как Хорватия, Кипр, Греция и Испания, подчеркивают важность выбора оливкового масла в рационе. 5, 6, 7, 8

    Традиционно рекомендации давались только по потреблению продуктов питания, но некоторые из них стали включать в себя также рекомендации по безопасности пищевых продуктов и образу жизни (например, по физической активности или социальным условиям). Совсем недавно многие страны добавили рекомендации по устойчивости, в которых они советуют выбирать местные и сезонные или иным образом экологически чистые продукты (Таблица 1).

    Таблица 1: Сообщения о безопасности пищевых продуктов, образе жизни и устойчивости в руководящих принципах питания на основе пищевых продуктов различных стран ЕС.

    Тема

    Страна

    Примеры из руководящих принципов питания на основе пищевых продуктов

    Безопасность пищевых продуктов

    Словения 9

    Готовьте пищу безопасным и гигиеничным способом.

    Италия 10

    Руки необходимо тщательно вымыть перед приготовлением и прикосновением к продуктам, которые будут употребляться в сыром виде или которые не нуждаются в дальнейшем приготовлении, особенно при переходе от обработки одной пищи к другой.

    Образ жизни

    Швеция 11

    Больше упражнений — Делайте хотя бы 30 минут каждый день! Например, совершайте быстрые прогулки и сокращайте время, в течение которого вы сидите спокойно, делая короткие активные перерывы.

    Бельгия 12

    Ешьте в определенное время и вместе с другими.

    Ешьте осознанно и умеренно.

    Устойчивость

    Швеция 11

    Экономия ресурсов Земли обеспечит нам хорошую пищу в будущем. Вот почему мы разработали этот совет о том, как можно рационально питаться — на пользу как вашему здоровью, так и окружающей среде.Чтобы тебе не пришлось выбирать.

    Примеры:

    • Овощи с высоким содержанием клетчатки — экологически чистый выбор.
    • Выбирайте экологически чистую рыбу. (…) Обратите внимание на экомаркировку.
    • Зерновые культуры оказывают относительно небольшое воздействие на климат.

    Построение сбалансированного питания

    Пищевые пирамиды разработаны, чтобы помочь людям построить сбалансированное и разнообразное питание, следуя группам продуктов (уровням пирамиды) и потребляя их в правильных пропорциях (размер уровней, снизу вверх).На практике сбалансированная диета означает, что мы должны есть разнообразные продукты в разных пропорциях и в целом избегать исключения целых групп продуктов, поскольку каждая группа продуктов обеспечивает топливо и питательные вещества, необходимые для оптимального здоровья. Есть некоторые различия в том, как продукты группируются от страны к стране.

    Основные группы продуктов питания

    В большинстве руководств по питанию продукты сгруппированы по различным категориям, таким как фрукты и овощи, злаки и крахмалы, продукты, богатые белком, молочные продукты, жиры и масла, а также продукты, требующие ограничения.Каждая группа продуктов питания содержит разные пропорции углеводов, жиров и белков. Эти так называемые макронутриенты являются основными строительными блоками нашего рациона. Макроэлементы обеспечивают энергию и способствуют нормальному росту и развитию. Различные группы продуктов содержат разное количество макроэлементов, но обычно преобладают один или два. Например, картофель содержит в основном углеводы, мясо содержит и белки, и жиры, а бобы содержат углеводы и белки. Этот состав также определяет, к какой пищевой группе будет принадлежать еда.В дополнение к макроэлементам, каждая группа продуктов питания будет обеспечивать различные пропорции витаминов и минералов, также называемых микронутриентами , которые требуются в гораздо меньших количествах и которые поддерживают правильное функционирование нашего организма. Потребляя продукты со всех уровней пирамиды, мы получаем все важные питательные вещества, в которых нуждается наш организм. Например, молочные продукты могут помочь обеспечить кальций для поддержания здоровья костей, а употребление достаточного количества фруктов и овощей будет поставлять витамин С для поддержки здоровой иммунной системы.Исключение определенных групп продуктов из рациона увеличивает риск получения слишком малого или слишком большого количества некоторых макроэлементов, но также слишком малого количества витаминов и минералов, необходимых для здорового образа жизни. Кроме того, очень важно подумать о размерах порций, чтобы избежать переедания или недоедания.

    Некоторые люди страдают аллергией или непереносимостью, что требует исключения некоторых продуктов из рациона, в то время как другие (например, веганы и вегетарианцы) предпочитают исключать определенные продукты.В этих случаях людям следует искать альтернативы, которые содержат те же питательные вещества. Примеры включают обогащенные соевые или ореховые напитки вместо молочного молока.

    Примеры сбалансированного питания

    Итак, с чего начать? Ознакомьтесь с рекомендациями по питанию в вашей стране и помните о них при планировании еды и покупки продуктов. В качестве примера мы будем использовать ирландскую пищевую пирамиду. Этот примерный план питания предназначен для населения в целом, поэтому размеры порций и потребности в питательных веществах будут варьироваться в зависимости от возраста, пола, уровня активности, беременности или кормления грудью и состояния здоровья.

    Рисунок 1: Пример ирландской пищевой пирамиды с уровнями 1-6 снизу вверх. 13

    Для завтрак , первое блюдо дня:

    • Начните с выбора чего-нибудь из двух нижних уровней пищевой пирамиды: например, овощей, салатов и фруктов (уровень 1) и цельнозерновых злаков и хлеба, картофеля, макаронных изделий и риса (уровень 2). Этого можно добиться, например, с помощью миски овсянки с дольками яблока.Затем добавьте меньшее количество продуктов из других уровней, например, посыпав овсянку нежирным творогом (уровень 3) или миндалем (уровень 4).
    • Более быстрый завтрак может состоять из несладких цельнозерновых хлопьев (уровень 2) с нежирным молоком (уровень 3) и стакана апельсинового сока (уровень 1, но только один стакан 150 мл в день), которые также можно дополнить фрукты или ягоды (уровень 1) или орехи (уровень 4).

    Сбалансированный обед может быть овощным супом (уровень 1) с цельнозерновыми хлебцами (уровень 2) и хумусом из нута (уровень 4) и растительным маслом (уровень 5) и йогуртом (уровень 3).

    Сбалансированный ужин может представлять собой вкусное жаркое из овощей (уровень 1), рыбы, куриного филе или тофу (уровень 4) и соевого соуса с низким содержанием соли. Как насчет того, чтобы заменить обычный белый рис и подавать жаркое с богатым клетчаткой коричневым или цельнозерновым рисом (уровень 2)?

    Закуски можно есть между приемами пищи, например, банан (уровень 1), закрытая горсть орехов (уровень 4), морковные палочки с хумусом (уровни 1 и 4), яблоко с небольшим количеством арахисового масла ( уровень 1 и 4) или йогурт (уровень 3).

    Однако не все блюда должны быть идеально сбалансированы. Мы должны стремиться к равновесию в течение дня или недели. Если однажды в обед будет много злаков и злаков, то в обед может быть больше белка. И если вы стремитесь к равновесию в течение определенного периода времени, есть место для случайного угощения.

    Пищевая пирамида для детей

    Существующие пищевые пирамиды представляют собой здоровое питание для населения в целом, иногда с поправками на людей в конкретных условиях, этапах жизни или обстоятельствах (например,грамм. беременные и кормящие женщины или пожилые). У детей потребности в питании немного отличаются от потребностей взрослых, но руководства по здоровому питанию обычно применяются для детей от 2 лет и старше. 4 Тем не менее, размеры порций необходимо корректировать для детей, но всегда с учетом их уровня активности и роста. Как правило, детям рекомендуется быть более физически активными, чем взрослым (таблица 2).

    Таблица 2: Рекомендации по физической активности для детей из руководящих принципов питания на основе пищевых продуктов.

    Страна

    Рекомендации (выдержки) по физическим нагрузкам для детей

    Рекомендации (выдержки) по физической активности для взрослых

    Норвегия 14

    Не менее 60 минут физической активности средней или высокой интенсивности каждый день. По крайней мере, 3 раза в неделю следует включать упражнения, которые увеличивают мышечную силу и укрепляют скелет.

    Взрослые должны быть физически активными не менее 150 минут средней интенсивности в неделю или не менее 75 минут высокой интенсивности в неделю. Упражнения, повышающие мышечную силу больших групп мышц, следует выполнять два или более раза в неделю.

    Ирландия 15

    Все дети и молодые люди (от 2 до 18 лет) должны вести активный образ жизни от умеренного до интенсивного в течение не менее 60 минут каждый день.

    Взрослые (18–64): не менее 30 минут умеренной активности в день 5 дней в неделю или 150 минут в неделю.

    Пищевая пирамида для вегетарианцев и веганов

    Как и в руководствах по здоровому питанию для детей, официальных руководств специально для людей, которые предпочитают вегетарианство или веганство, не существует. Тем не менее, все большее количество растительных диет набирает популярность, и сбалансированные диеты можно корректировать соответствующим образом. Для обеспечения правильного питания может потребоваться тщательное планирование.Например, веганам и некоторым вегетарианцам необходимо тщательно подумать о получении достаточного количества витамина D, витамина B12, кальция, железа, цинка и жирных кислот омега-3 в дополнение к высококачественному белку. Также важно знать, что железо из растительных продуктов усваивается не так хорошо, как (гемовое) железо из продуктов животного происхождения. Хотя многие продукты растительного происхождения, такие как тофу, чечевица и нут, могут быть богаты железом, это железо усваивается не так хорошо, как железо из продуктов животного происхождения. Один из способов улучшить усвоение железа из этих продуктов — употреблять их с продуктами, богатыми витамином С, такими как апельсиновый сок, который может помочь улучшить усвоение железа из растительных источников.

    Тем, кто придерживается веганской диеты, может быть очень трудно получить достаточное количество витамина B12 из пищевых источников, поскольку этот витамин естественным образом присутствует только в продуктах животного происхождения. Его также можно найти в обогащенных продуктах и ​​дрожжевых экстрактах, но эти источники не всегда доступны. По этой причине может потребоваться прием добавок витамина B12 для обеспечения адекватного потребления.

    Руководства по здоровому питанию для людей с диабетом

    В целом, людям с диабетом 1 и 2 типа также рекомендуется следовать рекомендациям по питанию для здорового и сбалансированного питания.Что касается остального населения, это означает, что крахмалистые овощи, цельнозерновые продукты и фрукты должны быть основными источниками углеводов, а потребление добавленного сахара, насыщенных жиров и соли должно быть ограничено. В дополнение к лекарствам, распределение потребления углеводов в течение дня и поддержание активности могут помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови. 16, 17 Людям с диабетом рекомендуется проконсультироваться с диетологом или терапевтом, прежде чем вносить существенные изменения в рацион.

    Заключение

    Пищевые пирамиды и рекомендации по здоровому питанию призваны отражать здоровое питание для населения в целом. Мы должны корректировать их, выбирая правильное количество предпочтительных продуктов в каждой группе продуктов, чтобы соответствовать нашему индивидуальному здоровью, образу жизни, стадии жизни и предпочтениям. Стремление к сбалансированному питанию и разнообразию продуктов на каждом уровне пирамиды полезно для оптимального здоровья. Физическая активность не менее важна для сбалансированной и здоровой жизни.

    Список литературы

    1. ФАО, «ФАО» [онлайн].
    2. Coop, «Ett provkok blev ett provkök», [Online].
    3. «Питание Австралии: Краткая история пирамиды», [Интернет].
    4. H. e. др., «Глобальный обзор диетических рекомендаций».
    5. «Хорватия» [Интернет].
    6. «Кипр» [Интернет].
    7. «Греция» [Интернет].
    8. «Испания» [Интернет].
    9. «Словения» [Интернет].
    10. «Италия, стр. 89-90» [Online].
    30Авг

    Что показывают моноциты в крови у взрослого: Моноциты в общем анализе крови (MONO)

    Причины повышения уровня лейкоцитов в крови

    Лейкоциты — белые клетки крови. Они защищают организм от бактерий, вирусов, паразитов и других чужеродных агентов. Лейкоциты вырабатываются в костном мозгу, разносятся лимфой и кровью к месту назначения и составляют 1% от общего количества клеток крови.

    Уровень лейкоцитов в крови может повышаться во многих случаях, но экстремально высокий уровень свидетельствует о раке крови.

    Существует много причин повышения уровня лейкоцитов в крови: инфекционный процесс, некоторые лекарственные средства (например кортикостероиды), нарушения работы костного мозга, некоторые виды онкопатологии (острая или хроническая лейкемия), воспалительные процессы (ревматоидный артрит), травмы, эмоциональный стресс, беременность, курение, аллергические реакции, чрезмерные нагрузки. Некоторые заболевания, такие как коклюш и туберкулез, также приводят к возрастанию уровня лейкоцитов в крови.

    В некоторых случаях наблюдается повышение уровня в крови только одного определенного типа лейкоцитов. Уровень каждого типа регулируется отдельным механизмом. Повышенное содержание в крови моноцитов свидетельствует о наличии хронического заболевания, аутоиммунного расстройства, онкопатологии. Высокий уровень лимфоцитов — результат вирусного поражения организма или тяжелой инфекции, в частности туберкулеза. Нормальный иммунный ответ на травму, инфекцию, воспаление, некоторые лекарственные препараты включает повышение уровня нейтрофилов в крови. Нарушение функции щитовидной железы (гипертиреоидит) приводит к повышению уровня базофилов. Эозинофилы превышают норму содержания в крови при аллергических реакциях, астме, наличии паразитов в организме.

    Существуют и другие неспецифические причины повышения уровня эозинофилов в крови: уменьшение массы тела, лихорадка, усталость, кашель, боль в груди, отек, боль в животе, сыпь, кома.

    При нарушениях в работе костного мозга (миелопролиферативные нарушения) большое количество незрелых лейкоцитов высвобождаются в кровь, нарушая клеточный баланс.

    Выявить дисбаланс клеток крови можно с помощью лабораторных тестов, а дополнительные исследования помогут точно установить причины нарушений.

    По материалам www.medicalnewstoday.com

    что это значит, как повысить

    Если моноциты понижены у взрослого или ребенка, то это может служить симптомом серьезного заболевания и нужно искать причины такого состояния. Также их низкое содержание в крови опасно падением иммунитета и беззащитностью организма перед любым внешним и внутренним агрессором. Почему уровень моноцитов понижен и можно ли его повысить?

    Что такое моноциты и нормы нахождения в крови

    Моноциты — лейкоцитарные клетки, циркулирующие в периферической крови, а также постоянно присутствующие в кроветворных и отвечающих за иммунный ответ органах. Сама клетка одноядерная, не имеет гранул в цитоплазме, и, как лимфоцит, носит название агранулоцит. Вырабатывается она в костном мозге.

    Моноциты — самые активные и крупные лейкоциты, «чистильщики» организма. Они являются неотъемлемой частью иммунной системы, выполняют защитную и утилизирующую функции: захватывают и переваривают крупные частицы – такие, как отходы жизнедеятельности собственного организма (видоизмененные и погибшие клетки), так и чужеродные организмы – бактерии, грибки и вирусы.

    В отличие от профессиональных «напарников» по пожиранию мусора и патогенов — нейтрофилов, моноциты способны работать в кислой среде и не погибают после поражения своей мишени. Живут в крови моноциты недолго — от 20-40 часов. Затем происходит их внедрение в окружающие ткани, где они продолжают свой труд по очистке организма в качестве макрофагов.

    Кроме того, моноциты участвуют в регуляции кроветворения, регенерации поврежденных тканей, выработке интерферона и антипаразитарных токсинов.

    С годами их число нарастает, нормой у взрослых считается показатель от 3-11%, причем она одинакова и для женщин, и для мужчин. В абсолютном значении, отображаемом в анализе крови, число клеток составляет 0,09-0,6х10⁹/л. У детей процентное соотношение в общей массе лейкоцитов колеблется в диапазоне 2-12%, и зависит от возраста. Состояние, при котором моноциты ниже указанных значений, известно как моноцитопения, и свидетельствует о наличии патологических процессов в организме.

    Что вызывает моноцитопению

    Какие причины способны вызвать снижение моноцитов? Если анализ крови показал, что они ниже нормы в самый разгар острого инфекционного заболевания, то о патологии говорить еще рано. В этом случае моноциты из крови мигрируют в ткани, пораженные воспалением, и с выздоровлением их уровень нормализуется. Нередко появление состояния, при котором моноциты снижаются во время беременности и непродолжительное время после родов. Резкое падение их числа наблюдается при тяжелых формах первичного туберкулеза, а при сепсисе их уровень вовсе равен нулю. Во всех остальных случаях моноцитопения — редкое состояние, которому могут предшествовать следующие причины:

    • радиоактивное облучение;
    • опухолевые образования и другие поражения костного мозга;
    • химиотерапевтическое лечение, отравление химическими веществами;
    • длительная терапия гормональными препаратами;
    • наличие антилейкоцитарных антител, разрушающих лейкоциты, и формирующихся после продолжительного приема некоторых антибиотиков, сульфаниламидов, анальгетиков, противотуберкулезных средств, транквилизаторов и т. п.;
    • разрушение моноцитов всевозможными токсинами, которые вырабатываются патогенными микроорганизмами, паразитами;
    • стрессы, шоковые состояния;
    • общее истощение организма, анемии, дефицит витаминов группы В, железа, меди и т.п.

    Как определить моноцитопению и чем лечить

    Обычно дефицит моноцитов внешне никак не проявляется. Поводами для беспокойства и обращения за врачебной консультацией могут стать частые заболевания, сниженная способность к регенерации поврежденных тканей. Выявить пониженные моноциты позволяет общий анализ крови, забираемой из пальца.

    При этом подсчитывается число лейкоцитов во всей массе, и чтобы выявить, какой из видов отклонился от нормы, требуется направление на ОАК с лейкоцитарной формулой. Чтобы результаты анализа не искажались, кровь сдают утром, натощак.

    Также необходимо воздержаться от курения, сильных физических и психоэмоциональных нагрузок.

    Если лейкограмма показывает низкие моноциты, то для постановки диагноза сравниваются другие показатели крови, врачом производится сбор данных, получаемых путем опроса пациента о симптомах, предшествующих заболеваниях и способах лечения, об образе жизни и т. д. В случае необходимости назначаются дополнительные медицинские исследования, позволяющие выяснить, почему понижен уровень моноцитов в крови.

    Состояние моноцитопении само по себе не излечивается, и поднять в домашних условиях низкий уровень моноцитов, не докопавшись до причины, не удастся. Когда же диагноз установлен и приняты меры по устранению вызвавших моноцитопению причин, то при соблюдении здорового образа жизни и полноценного питания, все приходит в норму без человеческого вмешательства. К примеру, если обнаружена паразитарная, либо другая вялотекущая инфекция, то назначается соответствующее лечение, позволяющее быстро привести показатели крови к нормальным значениям. При обнаружении патологий системы кроветворения, либо онкологии, процесс излечения и стабилизации состояния займет более длительное время.

    Самолечение при любой лейкопении неуместно (даже если причиной становится самоистязание сомнительными диетами), и должно проводиться только под контролем и наблюдением врача. Для профилактики заболеваний, ведущих к снижению моноцитов, рекомендуется как минимум раз в год показываться терапевту и сдавать общий анализ крови.

    Вконтакте

    Facebook

    Twitter

    Google+

    Одноклассники

    Лямблии: вопросы и ответы

    ВАЖНО!

    Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

    Вопросы посетителей и ответы специалистов на сайте интернет-клуба ИНВИТРО.

    Добрый день! У моей дочери дисбактериоз (судя по аназизам). Врач назначила пить аципол, но толку что-то мало. У меня подозрения, может у дочери есть какие-то паразиты в организме. Скажите, на какие паразиты нужно сдать, чтобы хоть это исключить. ребенка переодически высыпает, от аципола толку чуть. Спасибо

    Уважаемая Ольга! Для диагностики паразитов  рекомендую Вашей дочери выполнить анализ кала на лямблии (тест №483), анализ крови на глистные инвазии (тесты №№ 229, 230, 232, 235, 237) и маркёр аллергии (тест №67), биохимию крови (профили №73 и №74). Более подробную информацию о ценах на исследования и подготовке к ним можно узнать на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделах: «Анализы и цены» и «Профили исследований», а также по телефону 363-0-363 (единая справочная Лаборатории ИНВИТРО). Для определения дальнейшей тактики рекомендуем Вам обратиться к педиатру.

    Доброго времени суток! Возраст — 27 лет. В последние полгода беспокоят частые расстройства желудка, избыточное газообразование, урчание в животе. Хроническое заболевание — гастродуоденит. Есть подозрения на дисбактериоз кишечника и наличие паразитов (включая лямблиоз). Какие анализы порекомендуете сдать? Спасибо.

    Уважаемая Светлана! Рекомендую выполнить общий анализ кала (тест №158), анализ кала на дисбактериоз с определением чувствительности к бактериофагам (тесты №№ 456, 443), анализ кала на антиген лямблии и хеликобактер — пилори (тесты №№ 483, 484), анализ крови на хеликобактер — пилори (тесты №№ 133, 177).  Более подробную информацию о ценах на исследования и подготовке к ним можно узнать на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделах: «Анализы и цены» и «Профили исследований», а также по телефону 363-0-363 (единая справочная Лаборатории ИНВИТРО). Для определения дальнейшей тактики рекомендуем Вам обратиться к гастроэнтерологу.

    Здравствуйте. Сдал в вашей клинике анализ крови на лямблиоз — реакция положительная. Нужно ли делать повторный анализ(сдавать кал)? Если раньше уже были лямблии, но вылечился от них. На сколько можно верить результатам анализа крови? Чем лучше лечиться от лямблий??

    Уважаемый Антон! Наличие антител к лямблиям говорит о перенесённой или текущей инвазии. Для уточнения диагноза рекомендую выполнить анализ кала на определение антигена возбудителя (тест №483). Для определения дальнейшей тактики рекомендуем Вам обратиться к гастроэнтерологу.

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у ребенка высыпала сыпь, вызвали скорую, нам поставили диагноз крапивница, вкололи дексометазон (после укола сыпь прошла минут через 40), сказали сдать кровь на IgE. сдали на след. день у вас в лаборатории, показатель 397(норма до 90 по ее возрасту), пересдали еще через неделю -показатель 255. Все это время мы пили фенистил. Нужно ли дополнительно сдать анализы на наличие паразитов (лямблии, глисты, аскариды…) в организме (ведь высокий уровень IgE также может говорить о наличии паразитов в организме) или нет смысла, так как уровень иммуноглобулина понижается на фоне принятия антигистаминных препаратов? Заранее спасибо.

    Уважаемая Татьяна! Если контакт с аллергеном продолжается, то уровень иммуноглобулина Е (общего и специфического) будет оставаться высоким даже на фоне приема антигистаминных препаратов. Для выявления причины аллергической реакции рекомендую выполнить ребенку анализ крови на бытовые аллергены (профиль №98), пищевые аллергены (с учетом употребляемых продуктов), паразитарные инвазии (тесты №№ 229, 230, 232, 237), анализ кала на антиген лямблий (тест №483). Более подробную информацию о ценах на исследования и подготовке к ним можно узнать на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделах: «Анализы и цены» и «Профили исследований», а также по телефону 363-0-363 (единая справочная Лаборатории ИНВИТРО). Для определения дальнейшей тактики рекомендуем Вам обратиться к аллергологу.

    Здравствуйте! Старшей в ноябре будет 5лет, а младшей в декабре будет 4года. С прошлого года как пошли в садик начали болеть простудными заболеваниями каждый месяц. Летом сдали анализы: кровь из вены на лямблии, хламидию пневмонии,аллергию. Результаты: лямблии отрицательно у обеих, Ig M отрицательно и пок. коэф.Ig G 1,3 у обеих, Ig E 171 у младшей, 91 у старшей. Сейчас жалобы на самочуствие у старшей-кашель: 2 дня есть, потом исчезает на пару дней, начинается именно в садике. Назначили пить кетотифен обеим. Я не могу понять из ответов врача есть ли у нас хламидии и может ли кашель быть на нервной почве, потому что садик переносят обе очень плохо? Заранее спасибо, надеюсь подскажите как мне быть! Юлия.

    Уважаемая Юлия! Результат анализа указывает на отсутствие активной хламидийной инфекции у девочек, а повышенный уровень общего IgE  свидетельствует об аллергической их сенсибилизации к какому-либо аллергену. Для определения дальнейшей тактики рекомендую обратиться к аллергологу и педиатру.

    Анализ крови (сумарные антитела) показал наличие лямблий1,32++., аскариды-1.(гемотест) Кал на наличие цист лямблий -не обнаружено,аскариды-обнаружены, (30 детская поликлиника).Беспокоил ребенка(6л) жидкий стул, отсутствие аппетита . Пил вермокс,нимазол-ч/з 14 дней. Т.к обнаружить цисты лямблий довольно труднов в кале,то стоит такой вопрос- делаете ли в лаборатории анализ кала на лямблии в консервант Турдыева.А также хотим сдать в Вашей лаборатории кал на лямблии антиген-что он покажет?Не является ли этот анализ повторением анализа крови на сумарные антитела .

    Анализ кала на лямблии не является аналогом анализа крови на суммарные антитела. При исследовании кала определяются антигены самого возбудителя, а не антитела к ним (тест №483). Более подробную информацию о ценах на исследования и подготовке к ним можно узнать на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделах: «Анализы и цены» и «Профили исследований», а также по телефону 363-0-363 (единая справочная Лаборатории ИНВИТРО). С результатами обследования обратитесь к инфекционисту.

    Добрый день! Около 3 месяцев держится субфебрильная температура 37-37,3. Была у терапевта, сдавала общий анализ крови, мочи, которые никаких отклонений не показали. Анализы на ВИЧ, гепатиты, сифилис, torch-инфекции тоже отрицательные. В последнее время часто жидкий стул, боли в животе. Пожалуйста, подскажите, какие анализы нужно сдать для оценки состояния желудка и кишечника? Пол женский, 23 года. Раньше никаких заболеваний, связанных с кишечником, не было. Спасибо!

    Уважаемая Ирина! В Вашем случае рекомендую выполнить биохимический анализ крови (профили №73 и №74, тесты №№ 12, 18, 23), общий анализ кала (наш тест №158), анализ кала на дисбактериоз с определением чувствительности к бактериофагам (тесты №№ 456, 443), анализ кала на лямблии (тест №483), анализ кала на панкреатическую эластазу (тест №162ПЭ1). Более подробную информацию о ценах на исследования и подготовке к ним можно узнать на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделах: «Анализы и цены» и «Профили исследований», а также по телефону 363-0-363 (единая справочная Лаборатории ИНВИТРО). Для определения дальнейшей тактики рекомендуем Вам обратиться к гастроэнтерологу.

    Здравствуйте! Моей дочери (7 лет) почти год назад был поставлен диагноз бронхиальная астма 1 степени. 2 недели лечения в аллергоцентре результата практически не дали, ребенок был выписан с хрипами, слышимыми дистанционно и кашлем. Клинические анализы по словам лечащего врача были в норме, IG E =800. В апреле было подряд 2 бронхита с обструкцией. Применяли ровамицин, эриус, бронхолитин. В мае ездили в санаторий, прошли курс физиопроцедур. Анализы и спирограмма в норме. На данный момент состояние нормальное, периодически закладывает нос (выделений нет). С момента постановки диагноза соблюдаем строгую диету, убрали ковры, заменили подушки и одеяла. До года у ребенка была аллергия на коровье молоко, давала детскую смесь на основе сои. В семье аллергическими заболеваниями никто не страдает.Вопрос: Имеет ли смысл сделать аллергопробы по крови(метод ИФА)? насколько информативен этот анализ? Возможен ли вариант, что по всем аллергенам результат буде +-? Спасибо.

    Уважаемая Татьяна! Уровень иммуноглобулина Е говорит о постоянном аллергостатусе ребёнка и его контактах с аллергенами. Наиболее частой причиной возникновения повышенной сенсибилизации организма ребёнка является паразитарная инвазия, в частности аскариды, способные мигрировать в бронхиальное дерево, обуславливая бронхоспазм, а также лямблии и токсокары, вызывающие выраженные аллергические реакции. Пищевая аллергия часто ассоциирована с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. Учитывая всё вышесказанное, рекомендую Вашему ребёнку выполнить анализ крови на глисты (наши тесты №№ 229, 230, 232, 234, 237), общий анализ кала (тест №158), анализ кала на дисбактериоз с определением чувствительности к бактериофагам (тесты №№ 456, 443), анализ кала на панкреатическую эластазу (тест №162ПЭ1). Для выявления аллергенов и их устранения рекомендую также провести аллергодиагностику (профиль №98 «Бытовые аллергены», профиль №101 «Растительные аллергены», профиль АЛЛ — «90 пищевых аллергенов»).  Более подробную информацию о ценах на исследования и подготовке к ним можно узнать на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделах: «Анализы и цены» и «Профили исследований», а также по телефону 363-0-363 (единая справочная Лаборатории ИНВИТРО). Для определения дальнейшей тактики рекомендую обратиться к аллергологу, гастроэнтерологу.

    ЗДРАВСТВУЙТЕ! Мой ребенок — 5 лет, уже третью неделю страдает от аллергии, пробы мы не делали ни разу. в детской поликлинике нам сказали, что нужно пока следить за кровью, ии необходимо сдать анализы ОАК и ОАМ, чтобы в крови были и эозинофилы и моноциты. В общем анализе крови они есть? и сколько стоят у Вас такие анализы?заранее спасибо!

    Уважаемая Дарья! Уровень моноцитов и эозинофилов оценивается при проведении клинического анализа крови (тесты №5, №119). Наиболее частой причиной повышенной сенсибилизации организма у детей является паразитарная инвазия и заболевания органов желудочно-кишечного тракта, поэтому для исключения данной патологии рекомендую выполнить ребенку анализ крови на аскариды, токсокары, лямблии (тесты №№ 232, 234, 237), анализ крови на бытовые аллергены (профиль №98), анализ кала на антиген лямблий (тест №483), анализ кала на дисбактериоз (тесты №№ 456, 443), анализ кала на панкреатическую эластазу (тест №162ПЭ1).  Более подробную информацию о ценах на исследования и подготовке к ним можно узнать на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделах: «Анализы и цены» и «Профили исследований», а также по телефону 363-0-363 (единая справочная Лаборатории ИНВИТРО). Для определения дальнейшей тактики рекомендую обратиться к аллергологу. 


    ВАЖНО!

    Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

    Герпес-вирусные инфекции «под маской» других заболеваний

    В основе 45-50% случаев гастродоуденитов и язвенной болезни желудка лежит инфекция, вызванная вирусом Эпштейн Барра (герпес 4 типа), в основе рассеянного склероза – вирус простого герпеса 6 типа и цитомегаловирус (герпес 5 типа). В основе воспалительных заболеваний женской половой системы (цервициты и т. д) – вирус простого герпеса 1, 2 типа, вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирус. Но, к сожалению, нередко получается так, что мы лечим следствие деятельности вируса, не борясь с самим вирусом. И болезнь возвращается вновь.

    — Лечат сопутствующую патологию, при этом снижается местный иммунитет, и на этом фоне начинает развиваться патогенная флора (бактериальная, грибковая), лечить ее бесполезно – все снова возвращается, поскольку в основе длительно текущая вирусная инфекция, — объясняет врач-инфекционист Юлий Бунов. — К сожалению, о лечении этих инфекций информации мало. Принято считать, что иммуноглобулин М — это показатель острой инфекции или обострения этой инфекции, а наличие иммуноглобулина G показывает на то, что инфекция перенесена давно и остались антитела к ней. При этом нужно учитывать, что антитела к этим вирусам не защищают организм, как при некоторых других заболеваниях.

    Кроме того, зарубежные исследования доказали, что иммуноглобулины М бывают только при первичном заражении, потом мы их уже не увидим, но это не говорит об отсутствии инфекции. За три года работы с герпес-вирусными инфекциями я у взрослых людей видел в анализах иммуноглобулины М всего два раза, хотя разных больных много. Поэтому смотреть нужно на все комплексно, начиная с общего анализа крови с лейкоформулой. По нему видно, как ведут себя лимфоциты – при вирусных инфекциях они повышаются. Могут понизиться тромбоциты, немного повыситься моноциты, но главное — повышение лимфоцитов.

    Многие полагаются на метод ПЦР (метод выявления самого ДНК вируса). Но тест ПЦР на ДНК зависит от того, какие закуплены тест-системы. Если они не высоко чувствительные, то он ее не обнаружит, и человек остается без лечения.
    Недавно у меня на приеме была женщина, которая обследовалась уже в течение трех лет, все это время ее беспокоили постоянная субфебрильная температура и слабость. За это время она побывала на консультациях у многих врачей, прошла немало обследований.  Я рекомендовал ей сдать анализ крови на герпес-вирусные инфекции четырех типов, и в результатах обнаружился высокий титр антител к цитомегаловирусу. После назначенного лечения температура нормализовалась, пациентка чувствует себя значительно лучше.

    Какие симптомы могут указывать на герпес-вирусные инфекции «под маской» других заболеваний?
    •    признаки синдрома хронической усталости,
    •    беспричинная субфебрильная температура (выше 37 и ниже 38).

    В этих случаях нужно обязательно сдать общий анализ крови с лейкоформулой и обратить внимание на уровень лимфоцитов и моноцитов. Если они повышены, то стоит сдать анализ крови ИФА и ПЦР на 4 вирусные инфекции и понять, какая из них вызывает данную патологию: вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирус, вирус простого герпеса 6 и 7 типа.
    Помните, что эти вирусы могут стать причиной и гепатита, и полиартрита. Если болят и опухают мелкие суставы и при этом все ревмопробы отрицательны, то стоит также сдать анализы на выявление герпес-вирусных инфекций.

    Опасность этих вирусов и в том, что все они онкогенные — в перспективе могут вызвать рак чего угодно. Кроме того, они способствуют развитию атеросклероза, так как имеют тропность (это способность клеток обеспечить размножение определенных вирусов) к слизистым оболочкам. Повреждая внутреннюю оболочку сосудов, вирусы способствуют образованию атеросклеротических бляшек.

    Попадая однажды в организм, эти вирусы остаются в нем навсегда, могут находиться в «спящем режиме» и активизируются, если слабеет иммунитет.

    Повышены моноциты в крови у ребенка, взрослого мужчины, женщины: причины такого содержания лимфоцитов при общем анализе и что это значит по мнению Комаровского?

    Моноциты – это зрелые лейкоциты, которые содержат всего единственное ядро. Одним из наиболее ценных показателей крови являются именно они. Если у взрослого человека отмечается завышенное количество моноцитов, то это рассказывает о факте воспаления в организме, является основанием для более глубокого и тщательного обследования.

    Роль и функции в организме человека

    Давайте рассмотрим подробнее, зачем нам необходимы моноциты? Клетки причисляются к фагоцитам. Из этого делаем вывод, что они поглощают попадающие микробы в организм и уничтожают их. Тельца расчищают кровь от мертвых лейкоцитов. В результате воспалительный процесс уменьшается и ткани начинают восстанавливаться.

    Еще одной важной и нужной функцией обладают эти кровяные тельца. Благодаря им происходит выработка интерферона и предотвращение рост разных опухолей.

    В крови у людей должно быть правильное отношение лейкоцитов к моноциту. В идеале % моноцитов к лейкоцитам насчитывает от 4% до 12%. Преобразование этих показателей не служит чем-то хорошим.

    Исключительные особенности тел:

    • большой размер,
    • быстрая скорость реакции,
    • продолжительность их жизни.

    Достоверный факт: моноциты всегда защищают от вредоносных клеток. Клетки также передают другим клеткам информацию о плохих бактериях.

    Норма при анализе

    Узнайте о показателях нормы, что означает если он высокий, о чем говорит анализ, если уровень низкий.

    Нормальные данные для детей и взрослых имеют разное значение:

    • Для детей можно выделить следующие цифры: в анализе крови норма моноцитов равняется 2-7% от общего числа лейкоцитов.
    • У взрослого человека норма моноцитов в процентных пропорциях к лейкоцитам равняется от 1% до 8%.

    Моноциты обладают следующими функциями:

    • удаляют мертвые лейкоциты,
    • убирают из организма клетки, зараженные бактериями и инфекциями,
    • помогают удалению тромбов,
    • корректируют кроветворение,
    • убирают мертвые клетки,
    • приводят к инициативному развитию и распространению интерферона,
    • работают против образований.

    Когда моноцитов в крови отмечается меньше нормы, то считается, что человеческий организм бессилен и не может нормально противостоять болезням. Если же моноциты завышены, пусть даже немного, это гласит о том, что есть заболевание.

    Если при анализе крови выявлены какие-либо отклонения, то это говорит о проблемах и неполадках, которые на данный момент времени есть в организме.Моноцитоз может сопровождать обычную простуду, но не всегда. Если показатель у детей повышен до 10-15 процентов, а у взрослых людей до 9-10 процентов, то срочно нужно устанавливать причины. Ведь возможно наличие очень серьезных и тяжелых недугов.

    Высокий показатель у взрослых – причины и что это значит?

    Если у людей выявляется повышение моноцитов в крови, то это именуется моноцитозом. Он может быть абсолютным и относительным. Если мы ведем речь об относительном моноцитозе, то в этом случае идет снижение и лейкоцитов. При абсолютном недуге происходит повышение только моноцитов, лейкоциты не изменяются в своем количестве.

    У мужчин

    Причины развития этого недуга у мужского населения:

    • опухоли разного характера,
    • мононуклеоз,
    • наличие хронических инфекционных заболеваний,
    • поражение соединительных тканей,
    • некоторые болезни крови, такие, как лейкоз, полицитемия,
    • тромбоцитопеническая пурпура, остеомиелофиброз,
    • полиартрит.

    У женщин

    У женского населения причинами высокого количества моноцитов являются такие же причины, как и у мужчин. К ним можно также добавить следующие:

    • гемопатологии,
    • остеомиелофиброз,
    • операционные вмешательства,
    • заболевания кишечника: колит и энтерит,
    • септические инфекции.

    Важным является своевременное выявление повышенных показателей. Благодаря этому можно диагностировать заболевания, которые протекают в вашем организме. Помните, чем раньше вы начнете обследование, а соответственно, процесс терапии, тем быстрее и легче будет излечение вашего организма от недуга.

    Если в нужное время не заметить повышение моноцитов в крови, то можно упустить время, недуг будет дальше развиваться в негативную сторону. Таким образом, могут возникнуть осложнения, вплоть до смертельного исхода.

    При беременности

    Если девушка находится в положении, то иногда возможна реакция организма в ответ на нахождение в нем «чужеродного тела», в виде повышения моноцитов. Если количество повышено не сильно, то это не считается отклонением от нормы.При этом обязательно нужно контролировать их уровень. Если он превысит определенные границы, то потребуется консультация доктора. Он посмотрит результаты и решит, требуется ли в конкретном случае медикаментозная терапия.

    На форумах про беременность часто девушки пишут про повышение моноцитов в их крови. В основном оно незначительное. Многих пугает момент, что врач не выписывает назначение лекарственных препаратов. На самом деле ничего страшного в этом нет.

    Почему количество выше нормы у ребенка?

    1. Обычно уровень моноцитов у детей может быть выше нормы при различного рода инфекциях, обычно вирусных. Все прекрасно знают, что дети чаще болеют вирусными заболеваниями. Повышение моноцитов может говорить о том, что детский организм просто ведет борьбу с попавшей в него инфекцией.

      Повышение этих показателей также может быть, когда заболевание уже излечено. Моноциты не сразу приходят в норму. Еще некоторое время возможно определенное несоответствие.

    2. Комаровский отмечает, что такие зрелые лейкоциты могут быть выше нормы у ребенка при общем анализе крови, в случае наличия в организме глистов. После терапии против гельминтов моноциты обычно приходят в норму.
    3. Помимо вышеперечисленных причин, в детском возрасте повышаются моноциты при таком заболевании, как туберкулез. У детей он встречается довольно-таки редко, но все-таки нужно быть внимательным и не исключать подобную патологию.
    4. Еще одна причина возникновения этого болезненного явления – наличие злокачественных опухолей у ребенка.

    других видов лейкоцитов

    В крови лейкоциты представлены пятью типами. А именно:

    • нейтрофилы,
    • эозинофилы,
    • базофилы,
    • лимфоциты,
    • моноциты.

    У каждых клеточек свои функциональные обязанности. Для того, чтобы определить все эти показатели, которые мы перечислили выше, назначают анализ крови.

    Анализ должен быть с развернутой лейкоцитной формулой.

    Этот анализ можно сделать бесплатно в любой поликлинике. Кровь нужно будет сдать из пальца. Делается это в утренний отрезок времени. Важно перед тем, как вы пойдете сдавать кровь, не употреблять пищу. Анализ сдается исключительно на голодный желудок. Употреблять любого рода жидкость также не рекомендовано. Именно так вы получите достоверную информацию, не искаженную.

    Когда вы получите результаты анализа, не стоит их самостоятельно пытаться расшифровать. Обратитесь к доктору, который правильно прочитает анализ.Эозинофилы собираются в местах воспаления, которое вызвано аллергическими реакциями. Например, такой болезнью, как бронхиальная астма. Вдобавок повышение этих двух характеристик может быть, если в вашем организме присутствуют паразиты.

    Если отмечается:

    1. Повышение лимфоцитов + моноцитов, то можно рассматривать наличие некоторой патологии. Обычно это острая инфекция, как правило, вирусного происхождения. К таким болезням можно отнести все вирусные инфекции, включая краснуху и ветрянку. К таким инфекциям можно отнести грипп. Именно при нем в анализе крови появляется возможность увидеть завышенные данные лимфоцитов и моноцитов.

      Вдобавок подобные показатели отмечаются при факте нахождения в организме разных паразитов. Особенно часто это можно встретить в детском возрасте. При этом лечением занимается педиатр или инфекционист.

    2. При повышении моноцитов + базофилов нужно обратить внимание на то, лечится ли человек долгий период времени гормональными препаратами. Именно они могут давать такой ответ. Также высокие показатели этих клеток рассказывают о том, что в организме длительное время протекает какая-то воспалительная деятельность.
    3. Моноциты + нейтрофилы повышаются при бактериальном инфицировании. При этом человек жалуется на повышенную температуру, жар, кашель, насморк с гнойными выделениями. Обычно при прослушивании легких отмечается наличие хрипов.

    Что делать и к кому обращаться?

    Когда вы обнаружили завышенный процент моноцитов в крови, то лечение должно назначаться в зависимости от причин.Естественно, легко поддается лечению моноцитоз, который начался вследствие легкого заболевания, например, грибковых инфекций.

    Если же случилось так, что причиной является лейкоз или раковая опухоль, процесс лечения будет проходить длительный период времени. Изначально лечат причину болезни.

    Обратиться изначально нужно к участковому терапевту, если данные завышены у взрослого человека. Если анализ крови продемонстрировал завышение моноцитов у дитя, то на прием следует идти к педиатру.

    Если болезнь отмечается в запущенной форме, то терапевт направляет человека к инфекционисту. В некоторых случаях необходима консультация гематолога.Лечение сопровождается назначением медикаментов. Если же выявлена онкология, то пациента направляют на операции или химиотерапию. Это делается для того, чтобы устранить опасное новообразование. Как правило, лечение и контроль состояния проводится в условиях стационара, под четким наблюдением медиков.

    Для профилактических мер нужно соблюдать определенные правила:

    1. Пить достаточное количество жидкости, а именно чистой питьевой воды.
    2. Правильно питаться. Избегать чрезмерного употребления жирной, жареной, соленой пищи, фаст-фуда и других блюд, которые можно отнести к вредному питанию.
    3. Вести активный и здоровый образ жизни. Стараться много гулять на свежем воздухе. Предпочтение активному отдыху перед просмотром телевизора.
    4. Укреплять свою иммунную систему.
    5. Меньше стрессов и негативных эмоций, которые очень сильно влияют на состояние вашего здоровья.

    Старайтесь два раз в год сдавать анализ крови. Даже если вы не находите у себя признаки каких-либо заболеваний.

    Помните, что многие серьезные недуги могут не проявляться внешне на начальных этапах развития. Не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь за помощью в медицинское учреждение.

    Важно следить за состоянием своего здоровья. Анализ крови прекрасно показывает реальное состояние дел. Если вы столкнулись с такой проблемой, как моноцитоз, то не стоит волноваться. Это явление является признаком большого количества заболеваний, начиная от обычной простуды и заканчивая тяжелыми болезнями. Он прекрасно поддается лечению. Самое главное, не заниматься лечением самостоятельно, а посетить профессионального медика.

    о чем это говорит у взрослого и ребенка, основные причины снижения у женщин и мужчин

    Автор Екатерина Сергеевна Чураева На чтение 5 мин. Просмотров 772

    Профилактическое медицинское обследование помогает своевременно выявить нарушения здоровья. Привычка посещать врача, при отсутствии жалоб, облегчит борьбу с болезнью.

    Состав крови – важнейший индикатор состояния иммунитета. Входящие в нее моноциты защищают органы от патогенных агентов, регулируют большинство естественных процессов. Если выясняется, что понижены моноциты в крови, значит, требуется применить срочные терапевтические меры.

    Роль моноцитов в организме

    Будучи самыми крупными одноядерными клетками из группы лейкоцитов, они уничтожают болезнетворные микробы, вирусы. Незаменима их роль в нейтрализации клеточного перерождения, развития новообразований. Моноциты присутствуют также в селезенке, альвеолах, костном мозге, лимфе, синусах печени. Двигаясь в периферической крови в течение нескольких суток, они направляются в соседние ткани, где созревают в макрофаги.

    Несоответствие нормы в пользу увеличения или уменьшения свидетельствуют о нарушениях здоровья:

    Фагоциты предотвращают рак, интенсивно борются с патологическими процессами внутренних органов. Они стимулируют регенерацию в поврежденных тканях, защищают организм круглосуточно.

    Узнать состав крови можно только в медицинском центре или поликлинике, средства «народной самодиагностики» совершенно недопустимы!

    Клетки крови

    Общий анализ крови является результативным исследованием. Опираясь его на данные, терапевт назначает лечение либо направляет больного на дополнительное обследование, к другим узкопрофильным специалистам.

    Допустимые показатели от всего числа лейкоцитов в процентах:

    • дети в возрасте до 1 года – 4 – 10 %;
    • дети от 1 года до 2 лет – 3 – 10 %;
    • старше 2 лет – 3 – 12 %.

    Любые отклонения от стандартных процентных соотношений считаются признаками сниженного иммунитета, наличия патологии и требуют тщательного медицинского наблюдения.

    Что значит низкий показатель в анализе крови и о чем это говорит?

    Когда анализ крови показал, что моноциты понижены, важно узнать что это значит и как действовать.

    Причины снижения

    Причины снижения моноцитов в крови:

    • поражение костного мозга;
    • прием преднизолона;
    • хирургические операции;
    • гнойные процессы;
    • роды;
    • состояние шока, стрессы.

    Если понижены моноциты в крови, это значит, что они не справляются со своими задачами. Снижение активности клеток приводит к слабости естественной защиты, на фоне которой инфекции и болезни получают шанс на распространение.

    Когда в крови мало моноцитов, это значит, что в организме происходят неблагоприятные изменения. Как следствие – ухудшение работы кровеносной системы, развитие хронических патологий, повышенная утомляемость.

    Пониженные значения у взрослого человека

    Моноциты ниже нормы у взрослого человека требуют дополнительного обследования. Низкий показатель для мужчин и женщин в процентах составляет количество клеток к общему числу лейкоцитов в соотношении ниже 3 %.

    Резкое уменьшение моноцитов в крови у взрослого, значит, что требуется серьезное и безотлагательное обследование, возможно, в условиях стационара.

    Ниже нормы у женщин

    Если анализ показал, что понижены моноциты в крови у женщины, это значит, что ей нужно пройти подробную диагностику, начиная с кабинета гинеколога. Низкие моноциты в крови у женщин – показатель, требующий дополнительного обследования.

    У мужчин

    В числе прочих причин низкие моноциты в крови могут быть последствием длительной терапии глюкокортикостероидами, например преднизолоном.

    Помимо перечисленных, у взрослого причины снижения частиц могут быть следующими:

    1. Лейкоз миелобластный или лимфобластный. Эти заболевания вызывают резкое уменьшение числа клеток моноцитов и иных лейкоцитов.
    2. Анемия апластическая, появляющаяся на фоне истощения функции костного мозга.

    Понижены у ребенка

    У ребенка моноцитопения требует обязательного медицинского контроля. Снижение количества частиц сопровождает как поддающиеся быстрой корректировке болезни, так и опасные для жизни патологии. Медлить с выявлением причины нельзя. Обследовать малыша нужно только у врача, не полагаясь на способы народной медицины.

    Когда низкое число моноцитов у ребенка, это говорит о том, что его необходимо дополнительно обследовать, ведь подобное состояние крови может вызываться лейкозом. Для точной диагностики актуально обратиться в несколько медицинских клиник одновременно.

    За 2 – 3 часа до забора крови для лабораторного анализа запрещено есть и пить что-либо кроме чистой воды без газа. Причины повышения моноцитов у ребенка.

    Что делать при низких значениях в анализе?

    Когда моноциты ниже нормы нужно пересдать анализы в медицинском центре. Выявив причины, необходимо пройти полный курс лечения. Улучшить самочувствие помогут: хороший ночной сон, здоровая пища, отсутствие стрессов, соблюдение рекомендаций лечащего врача даже после выздоровления. Безоговорочное соблюдение советов квалифицированного специалиста, прием витаминов и положительный душевный настрой обеспечат восстановление баланса частиц в крови.

    Полезное видео

    Обычный анализ крови уже давно вошел в стандарт обследования пациента, поэтому может сложиться ощущение, что это простой и не требующий особых затрат тест. Но так ли это на самом деле? Давайте посмотрим:

    Заключение

    1. Понижение моноцитов не имеет единого объяснения. Каждый отдельный факт нуждается в тщательном изучении.
    2. Если результаты анализов не соответствуют возрастным стандартам, следует выявить причину нарушения дополнительными медицинскими обследованиями.
    3. Знание того, о чем это говорит у взрослого и ребенка, поможет в принятии адекватных мер для своевременной помощи организму.

    в каких продуктах содержится, норма, недостаток и переизбыток витамина D, симптомы и болезни, связанные с дефицитом витамина.

    18 декабря 201914 апреля 2021

    Значение витамина D для организма трудно переоценить. Он отвечает за целый ряд важных биохимических процессов:

    • помогает усвоению кальция и фосфора, «открывая» клетки костной ткани, зубов и ногтей для приема этих минералов;
    • нормализует уровень сахара в крови;
    • ускоряет обмен веществ;
    • синтезирует моноциты, которые очищающие кровь;
    • стимулирует синтез ряда гормонов;
    • улучшает передачу импульсов между нейронами;
    • влияет на развитие эмбриона.

    При правильном потреблении витамина D укрепляются кости и мышцы, улучшается состав крови, исчезает сухость волос и кожи, снижается риск появления и развития онкологии и сахарного диабета, повышается иммунитет, работоспособность, концентрация внимания, налаживается работа щитовидной железы и сердца, регулируется артериальное давление.

    Типы витамина D

    Витамин D, или кальциферол, – общее название для группы биологически активных веществ – жирорастворимых витаминов D1, D2, D3, D4, D5, D6. Из них полезными для здоровья человека являются два:

    • эргокальциферол (витамин D2) и
    • холекальциферол (витамин D3).

    Эргокальциферол поступает в организм извне – вместе с растительной пищей (соки, зерновые, грибы).
    А вот холекальциферол под воздействием ультрафиолета синтезируется самим организмом. Вот почему его также называют «натуральным» витамином. Помимо этого, он содержится в пище животного происхождения – рыбе жирных сортов, желтках, сливочном масле и др. Согласно научным исследованиям, Д3 участвует в жизнедеятельности человека примерно на 30% активнее, а значит, именно эта разновидность кальциферола особенно полезна.

    Недостаток витамина D

    Дефицит витамина D – весьма распространенная проблема в России. Ведь большая часть нашей территории входит в зону пониженной инсоляции. Кроме того, витамин D синтезируется организмом только в том случае, если солнечные лучи попадают на кожу под определенным углом, который наблюдается с 11 до 14 часов. Это время у детей может совпасть с обедом или сном, а у взрослых приходится на работу. Среди факторов, которые понижают уровень витамина D, можно также назвать постоянное использование солнцезащитных средств летом и вредные привычки, такие как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
    Исследования, проводимые в разных регионах России, показали, что нехватка витамина D среди российских детей в возрасте до трех лет составляет примерно 24%, а его дефицит – 42%. И особенно остро гиповитаминоз проявляется в зимний период года – с конца ноября по начало марта. Таким образом, более чем 2/3 детей нуждаются в дополнительном приеме витамина D.

    Симптомы у взрослых

    Обнаружить дефицит витамина D можно с помощь клинического и лабораторного исследований. А сигналом того, что пора ехать к врачу, должны стать следующие симптомы:

    • хроническая усталость,
    • раздражительность, нервозность,
    • проблемы со стулом,
    • расстройство сна,
    • кариес,
    • снижение зрения,
    • потеря костной массы и ломкость костей,
    • ноющие боли в костях и суставах,
    • повышенная потливость затылочной области,
    • судороги, тянущие боли в мышцах,
    • сухость, шелушение кожи,
    • алопеция,
    • ухудшение аппетита, анорексия,
    • избыточный вес,
    • частые инфекции дыхательных путей.

    Как мы видим, симптомы из этого списка не специфичны. И на их основании бывает трудно поставить точный диагноз. Поэтому тем, кто подозревает у себя авитаминоз кальциферола, необходимо сдать анализ на 25-гидроксивитамин D (25 (ОН) D). Если ваш показатель входит в диапазон 30-100 нг/мл – беспокоиться не нужно. Показатель менее 20-30 нг/мл говорит о недостаточности витамина D, а менее 10 нг/мл диагностируется как дефицит, и в этом случае следует принять немедленные меры. Прочтите подробнее о важности витамина D для женщин.

    Симптомы у детей

    Кальциферол участвует в развитии эмбриона и формировании врожденного иммунитета, поэтому получать этот витамин дети должны еще до своего рождения, во время внутриутробного периода. В детском возрасте, когда у ребенка активно формируется скелет, зубы и мышечный корпус, адекватный уровень витамина D очень важен.
    Среди симптомов недостатка этого витамина у детей можно назвать:

    • повышенную плаксивость, возбудимость и нарушения сна;
    • задержку роста;
    • замедление закрытия родничка;
    • потерю веса;
    • обильное потоотделение, особенно во время сна;
    • рахит, изменения костной системы (искривленные ноги, увеличенные размеры головы, плоский затылок, слишком выпуклый лоб).

    Прочтите подробнее о витамине D для детей.

    Группы риска

    1. Пациенты с болезнями печени, почек и кишечника. Витамин D активизируется в печени и почках, поэтому у людей с заболеваниями этих органов процесс нарушается.
    2. Обладатели смуглой кожи. Большое количество меланина в смуглой или загорелой коже защищает ее от УФ-лучей, что снижает объем синтезируемого холекальциферола.
    3. Беременные и кормящие женщины. Формирующемуся скелету эмбриона требуется большое количество кальция и кальциферола – он получает их из организма матери. Во время лактации также происходит вымывание кальция из организма, поэтому кормящим мамам, как правило, не хватает витамина D и им рекомендуется принимать витаминные комплексы.
    4. Люди в возрасте после 60 лет. С возрастом ухудшается всасывание жира кишечником, что влияет на усвоение жирорастворимого витамина D.
    5. Избыточный вес. Являясь жирорастворимым витамином, кальциферол растворяется в жировой ткани, не успев поучаствовать в ряде биохимических процессов. Таким образом, потребность в витамине D у тучных людей выше.
    6. Жители северных регионов практически лишены солнца, поэтому могут восполнять запас витамина D только через пищу, БАДы и лекарства.
    7. Вегетарианцы. Это легко объясняется отсутствием в их рационе пищи животного происхождения, содержащей витамин D.

    Переизбыток витамина D

    Гипервитаминоз кальциферола – явление более редкое в наших широтах. Причиной перенасыщения кальциферола часто становится чрезмерное увлечение витаминами. В этом случае наступает гипервитаминоз, то есть состояние, когда показатель гидроксивитамина D превышает 100 нг/мл.
    Соли кальция начинают откладываться в мышцах, внутренних органах, коже, что негативно сказывается на их состоянии и работе. Гипервитаминоз провоцирует ухудшение зрения, почечную недостаточность и появление камней.
    Увлеченность некоторых молодых мам витаминами может привести к переизбытку кальциферола в организме ребенка. Поэтому лечение и выбор лекарств для ребенка должны осуществляться по назначению педиатра. Он учитывает внешний вид новорожденного, а также тип вскармливания, на котором тот находится. Например, если вы кормите ребенка молочными смесями, то витамин D уже входит в их состав в нужном объеме, а значит, препараты для профилактики его дефицита применять не нужно. В то время как материнское молоко, особенно зимой, может содержать недостаточное количество этого витамина.

    Среди признаков избытка кальциферола у детей и взрослых:

    • бессонница;
    • частое мочеиспускание, диарея и рвота;
    • кожные высыпания;
    • судороги в мышцах;
    • раздражительность.

    Кроме того, у детей переизбыток витамина D усиливает симптомы других заболеваний. Кожные высыпания или жидкий стул иногда принимают за аллергию на витамин D. На самом же деле это просто передозировка, которая нарушает работу печени и вызывает реакции, сходные с аллергическими.

    Как повысить уровень витамина D в организме

    Увеличить содержание в организме кальциферола можно благодаря солнечным ваннам или УФ-лампам, а также с помощью пищи, богатой витамином Д, или биологически активных пищевых добавок NUTRILITE™ Витамин D.

    Узнайте больше о биологически активной добавке NUTRILITE™ Витамин D

    Ультрафиолетовые лучи

    Самый простой и естественный способ повысить уровень витамина D – проводить больше времени на солнце. Ультрафиолетовый спектр солнечного света состоит из трех фракций лучей: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Для синтеза холекальциферола необходимы лучи В-фракции, которые не проходят через стеклянное окно. Поэтому ловить их рекомендуется только на свежем воздухе. Следует также помнить, что облака и городской смог способны задерживать до 50% ультрафиолета.
    Минимальная продолжительность солнечных ванн должна составлять 20-30 минут в день в период с 11 до 14 часов. К сожалению, именно в эти часы летом велика вероятность получить солнечный ожог. А использование солнцезащитных средств с фактором SPF выше 8 единиц блокируют производство витамина D. Поэтому надо соизмерять опасность и пользу от такого загара.
    Если возможность находиться на солнце отсутствует, можно воспользоваться солярием. Лучи УФ-ламп не эквивалентны солнечным, но частично компенсируют дефицит природного ультрафиолета. Однако неразумное использование солярия может спровоцировать преждевременное старение кожи, пигментацию и даже появление меланомы.

    В каких продуктах содержится витамин Д?

    Список продуктов с большим содержанием витамина Д:

    • Рыбий жир
    • Печень трески
    • Горбуша и другая жирная рыба
    • Черная икра
    • Яичный желток
    • Молоко козье
    • Сливочное масло
    • Твердые сыры


    В таблице указано количество холекальциферола, которое содержится в 100 граммах продуктов.

    Продукт (100 г)Содержание витамина D (в мкг)
    Рыбий жир250-350
    Печень трески100-200
    Горбуша, семга, скумбрия, кета, сельдь, форель, угорь, палтус10-30
    Черная икра8
    Яичный желток7,7
    Молоко козье1,3
    Сливочное масло1,5
    Твердые сыры1

    БАДы

    К сожалению, не всегда наш образ жизни позволяет отслеживать объем полезных веществ в своем рационе. В этом случае можно принимать разнообразные витаминные комплексы от Amway, которые помогут поддерживать суточный баланс кальциферола в норме.
    NUTRILITE Омега-3 с витамином D представляет собой пастилки из желе для детей, которые легко глотаются, быстро растворяются, хорошо усваиваются и не оставляют неприятного послевкусия. Одна пастилка покрывает до 80% дневной дозы витамина D.
    Детские жевательные пастилки NUTRILITE содержат кальций, магний и витамин D, необходимые для интенсивного роста ребенка. В одной пастилке – примерно 30% суточной нормы кальциферола.
    Кальций, магний, витамин D комплекс NUTRILITE – биологически активная пищевая добавка для взрослых. Регулярное употребление этого препарата сохраняет кости крепкими и снижает риск получения переломов. Препарат подходит для людей в возрасте, а также тех, кто занимается спортом и хочет сохранить гибкость и подвижность. Каждая таблетка несет дневную норму кальциферола.
    Приобрести препараты по минимальной стоимости удобно через сайт компании Амвэй. Достаточно выбрать нужные вам продукты и оформить доставку в Москву или в другой город России.

    Суточная норма

    Необходимая суточная норма холекальциферола для взрослого здорового человека составляет 15 мкг, или 600 МЕ, что эквивалентно его содержанию в примерно 100 граммах лосося.
    Детям до трех лет врачи назначают до 400 МЕ витамина в сутки для профилактики рахита. Для детей старше трех лет дневная норма потребления кальциферода составляет 600 МЕ.

    Соотношение пациентов и рекомендованной дневной дозы витамина D3 (в МЕ) отражены в данной таблице.

    ПациентD3 (ME)
    Ребенок младше 6 месяцев400
    Ребенок 6-12 месяцев400
    Малыш 1-3 года600
    Дети 4-8 лет600
    Подростки и взрослые600
    Беременные и кормящие800
    Пожилые люди старше 70 лет800

    Постоянное отсутствие витамина D в рационе чревато рядом неприятных последствий, среди которых:

    • бронхиальная астма,
    • ревматоидный артрит,
    • онкология,
    • гипертония,
    • мигрени,
    • сахарный диабет,
    • атеросклероз,
    • болезни сердечно-сосудистой системы,
    • иммунодефицит,
    • аллергии,
    • пародонтоз,
    • риск преждевременных родов.

    С момента открытия витамина D прошло больше ста лет. Но каждый год ученые узнают о его новых функциях. Его роль в процессах жизнедеятельности очень велика. Поэтому так важно следить за уровнем этого вещества в организме.


    Узнайте также:

    Моноцитов: нормальный, высокий и низкий уровни

    Моноциты являются самыми крупными из всех лейкоцитов и играют важную роль в защите от микробов и воспалении. Читайте дальше, чтобы узнать о нормальном диапазоне этих клеток и о последствиях для здоровья аномальных уровней.

    Что такое моноциты?

    Передние линии вашего иммунитета

    Моноциты — это самый крупный тип лейкоцитов. Примерно от 2 до 10% лейкоцитов — моноциты [1].

    Эти иммунные клетки циркулируют в крови в течение нескольких дней, прежде чем попадут в ткани, где они станут макрофагами или дендритными клетками [1, 2].

    Моноциты защищают от вирусных, бактериальных, грибковых и протозойных инфекций. Они убивают микроорганизмы, заглатывают инородные частицы, удаляют мертвые клетки и усиливают иммунный ответ [3, 1, 4, 2].

    Однако они также могут быть вовлечены в развитие воспалительных заболеваний, таких как артрит и атеросклероз. В этом посте мы более подробно рассмотрим, как работают моноциты и как они могут быть вовлечены в заболевание [5, 6, 7].

    Моноциты могут убивать микробы, повышать иммунитет и удалять мертвые клетки.Попадая в ткани, они становятся макрофагами.

    Производство

    Все клетки крови происходят из общих родительских клеток, называемых гемопоэтическими стволовыми клетками. У взрослых клетки крови вырабатываются в основном в костном мозге; этот процесс называется кроветворением. В частности, процесс образования моноцитов называется миелопоэзом [8, 9].

    Миелопоэз подчиняется сложной регуляторной системе, включающей такие факторы, как:

    • Фактор транскрипции SPI1 [10, 11, 12, 13].
    • Цитокины: SCF (фактор стволовых клеток), GM-CSF (фактор, стимулирующий гранулоциты-макрофаги-колонии), M-CSF (фактор, стимулирующий колонии макрофагов, CSF1), IL-3, IL-6 и IFN-гамма. [14, 15, 16, 17].

    Стволовые клетки в костном мозге производят моноциты и другие клетки крови. Этот процесс контролируют различные факторы транскрипции и цитокины.

    Что произойдет после того, как моноциты выполнят свою работу?

    Моноциты живут в среднем три дня до апоптоза (запрограммированной гибели клеток).9 / л

  • 200 — 800 / мкл
  • 1 — 10%
  • Количество моноцитов в этих диапазонах связано со снижением показателей:

    • Вирусные, бактериальные и грибковые инфекции [20]
    • Болезни сердца [21 ]
    • Ожирение [22]
    • Диабет [22]
    • Смерть (смертность) [23]

    Опять же, важно поговорить со своим врачом, если вы считаете, что что-то не так. Другие предлагаемые маркерные тесты, о которых вы, возможно, захотите спросить, находятся ли ваши моноциты вне оптимального диапазона, включают:

    Оптимальное количество моноцитов связано с уменьшением частоты инфекций и хронических заболеваний. Если у вас высокий или низкий уровень моноцитов, вы можете попросить своего врача проверить уровень других белых кровяных телец.

    Высокий уровень моноцитов (моноцитоз)

    Моноцитоз — это состояние, при котором количество моноцитов, циркулирующих в крови, увеличивается до более чем 0,8 × 109 / л у взрослых.

    Заболевания, связанные с моноцитозом

    • Заболевания крови (миелодиспластическое заболевание, острый моноцитарный, хронический миеломоноцитарный лейкоз, ходжкинская и неходжкинская лимфома) [24, 25, 26]
    • Инфекции (туберкулез, вирусные инфекции, бактериальный эндокардит, бактериальный эндокардит) малярия, сифилис) [27, 28, 29, 30, 31, 32]
    • Аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка, ревматоидный артрит, воспалительное заболевание кишечника) [33, 34, 35]
    • Саркоидоз [36]
    • Рак ( яичник, грудь, прямая кишка) [27, 37]
    • Сердечный приступ [27, 38]
    • Аппендицит [39]
    • ВИЧ-инфекция [27, 40]
    • Депрессия [41]
    • Роды [42, 43]
    • Ожирение [44]
    • Тяжелая пневмония [45]
    • Алкогольная болезнь печени [46]

    Приведенные здесь причины обычно связаны с этим симптомом. Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы поставить точный диагноз.

    Симптомы и причины

    Моноцитоз чаще всего возникает во время и после хронического воспаления или инфекции [23].

    Однако с моноцитозом могут быть связаны и некоторые другие состояния, такие как болезни сердца, депрессия, диабет и ожирение [21, 22, 47].

    Состояниями, наиболее часто связанными с высоким уровнем моноцитов, являются:

    • Хроническое (длительное) воспаление [23]
    • Инфекции, такие как туберкулез, малярия и сифилис [48, 49, 50]

    Высокий уровень моноцитов уровни также могут быть связаны с:

    • Аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, ревматоидный артрит и ВЗК [35, 33, 34]
    • Лейкемии, такие как хронический миеломоноцитарный лейкоз и ювенильный миеломоноцитарный лейкоз [51, 52]
    • Рак [53]
    • Депрессия [41]
    • Ожирение [54]

    Считается, что некоторые симптомы вызваны самим моноцитозом. Вместо этого, по мнению многих исследователей, симптомы возникают в результате заболеваний, связанных с моноцитозом [22]. Эти симптомы включают:

    • Лихорадка [55]
    • Боль [56]
    • Отек [55]

    Основными причинами высоких моноцитов (моноцитоза) являются хроническое воспаление и инфекции. Симптомы зависят от причины и могут включать жар, боль и отек.

    Низкий уровень моноцитов (моноцитопения)

    При моноцитопении количество моноцитов, циркулирующих в крови, уменьшается до менее 0.2 × 109 / л у взрослых. Сама по себе моноцитопения не вызывает симптомов, и у пациентов обычно проявляются только симптомы, связанные с сопутствующим состоянием. Такие симптомы могут включать усталость и жар [20, 57].

    Состояния, связанные с моноцитопенией

    • Апластическая анемия [58]
    • Лейкоз (волосисто-клеточный лейкоз, хронический лимфоцитарный лейкоз) [59]
    • Химиотерапия [60]
    • Синдром MonoMAC (моноцитопения и синдром микобактерий Avium 61) ]
    • Тяжелые ожоговые травмы [62]
    • Ревматоидный артрит [63]
    • Системная красная волчанка [64]
    • ВИЧ-инфекция [65]
    • Дефицит витамина B12 [66]
    • Кортикостероидная терапия (преходящая моноцитопения) [67]
    • Введение INF-альфа и TNF-альфа [68]
    • Лучевая терапия [69]

    Аутоиммунные заболевания, ВИЧ, ожоги и многие другие состояния и методы лечения связаны со снижением количества моноцитов; симптомы зависят от первопричины. 9 / л) имеют тенденцию к развитию меньшего количества инфекций и хронических заболеваний. Наиболее частыми причинами высоких моноцитов (моноцитоза) являются хронические инфекции и воспаления. В свою очередь, высокие моноциты могут усугубить воспаление и закупорить кровеносные сосуды. Многие состояния здоровья также могут вызывать низкий уровень моноцитов (моноцитопению), включая аутоиммунные заболевания и дефицит питательных веществ. Низкий уровень моноцитов может снизить риск сердечных заболеваний, но повышает предрасположенность к инфекциям и заболеваниям крови.

    Дополнительная литература

    Проходили ли вы недавно анализ количества моноцитов? Хотите узнать, что означают ваши результаты? Проверьте эти сообщения:

    Что такое моноциты? Значение этих белых кровяных телец в борьбе с инфекцией

    Ваша кровь состоит из красных кровяных телец, белых кровяных телец, тромбоцитов и плазмы.Лейкоциты составляют около 1% вашей крови, но они выполняют важную функцию. Как часть вашей иммунной системы, они защищают вас от болезней. Есть пять различных типов белых кровяных телец, и каждый из них имеет определенное назначение.

    Что такое моноциты?

    Моноциты — это белые кровяные тельца. Они вырабатываются в костном мозге и затем попадают в кровоток. Они борются с определенными инфекциями и помогают другим лейкоцитам удалять мертвые или поврежденные клетки и бороться с раковыми клетками.Через несколько часов моноциты перемещаются из крови в ткани, такие как ткань легких, печени или селезенки, и затем называются макрофагами.

    Моноциты — это один из пяти различных типов лейкоцитов. К другим относятся:

    • Лимфоциты создают антитела для борьбы с вирусами и бактериями.
    • Базофилы выделяют химические вещества, такие как гистамин, чтобы помочь иммунному ответу вашего организма.
    • Нейтрофилы — первая линия защиты вашего организма. Это самый многочисленный тип белых кровяных телец.Они убивают бактерии и грибки.
    • Эозинофилы помогают справиться с аллергической реакцией вашего организма и убивают раковые клетки и паразитов.

    Что означает высокое количество моноцитов?

    Высокое количество моноцитов — также называемое моноцитозом — часто связано с хроническими или подострыми инфекциями. Это также может быть связано с некоторыми видами рака, особенно с лейкемией. Когда вы выздоравливаете после острой инфекции, может наблюдаться высокое количество моноцитов.

    Некоторые состояния, которые могут вызвать моноцитоз, включают:

    Как измеряется высокое количество моноцитов?

    Моноциты измеряются с помощью анализа крови, называемого дифференциалом лейкоцитов (WBC).Часто это часть общего анализа крови. CBC выполняет тесты на эритроциты, лейкоциты и тромбоциты в вашей крови. Общий анализ крови — это обычная часть ежегодного медицинского осмотра. Если результат показывает высокий или низкий уровень лейкоцитов, ваш врач может назначить дифференциальный тест лейкоцитов.

    Продолжение

    Общий анализ крови с дифференциалом лейкоцитов сообщает вашему лечащему врачу, сколько у вас лейкоцитов каждого из пяти типов. Он сообщает, находится ли количество белых кровяных телец в норме по отношению друг к другу, если их больше или меньше, чем обычно, и присутствуют ли какие-либо аномальные или незрелые лейкоциты.

    Дифференциал лейкоцитов проводится путем взятия пробы крови из вены или укола пальцем. Для этого теста не требуется специальной подготовки.

    Что такое нормальное количество моноцитов?

    Моноциты обычно составляют от 2% до 8% от общего количества лейкоцитов. Полный спектр нормальных лейкоцитов включает:

    • Нейтрофилов: от 2500 до 8000 на мм3, от 55% до 70% от общего количества лейкоцитов
    • ‌Лимфоцитов: от 1000 до 4000 на мм3, от 20% до 40% от общего количества лейкоциты
    • Моноциты: от 100 до 700 на мм3, от 2% до 8% от общего количества лейкоцитов
    • Эозинофилы: от 50 до 500 на мм3, от 1% до 4% от общего количества лейкоцитов
    • Базофилы: 25 до 100 на мм3, от 0. 5% и 1% от общего количества лейкоцитов

    Как лечить высокое количество моноцитов?

    Лечение моноцитоза зависит от причины. Сам по себе моноцитоз — это всего лишь симптом и не требует лечения. Лечение первопричины устранит моноцитоз. Высокое количество моноцитов может иметь множество причин. Ваш врач может провести дополнительные тесты, чтобы определить причину вашего моноцитоза. Как только причина будет установлена, вам будет предложен соответствующий план лечения, если это необходимо.

    Что вы можете сделать с большим количеством моноцитов?

    Хотя некоторые причины моноцитоза поддаются только медикаментозному лечению, есть некоторые причины, которые можно исправить, изменив образ жизни. Существуют доказательства того, что вы можете улучшить функцию моноцитов с помощью упражнений, особенно с возрастом. Как аэробные, так и силовые упражнения могут улучшить функцию моноцитов, что поможет вам бороться с болезнями и недугами.

    Кроме того, поскольку моноциты связаны с воспалением, противовоспалительная диета может помочь. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов и полифенолов, которые являются защитными соединениями, содержащимися в растениях, могут помочь в борьбе с воспалением. Примеры этих продуктов включают:

    • Зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат и капуста
    • Орехи, включая грецкие орехи и миндаль
    • Фрукты, такие как клубника, черника, апельсины и вишни
    • Жирная рыба, включая лосось, скумбрия и сардины
    • Оливковое масло
    • Помидоры

    Вам также следует избегать продуктов, вызывающих воспаление, таких как:

    • Красное мясо, такое как гамбургеры и стейки
    • Обработанное мясо, например хот-доги
    • Рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и выпечка
    • Жареные продукты
    • Сода и другие напитки с высоким содержанием сахара
    • Маргарин, шортенинг и сало

    Полный анализ крови: руководство для больных раком

    Химиотерапия рака и лучевая терапия используются для повреждения или уничтожения рака клетки. Некоторые нормальные клетки организма, включая клетки крови, также могут быть повреждены этим лечением. Некоторые лекарства также могут замедлять образование клеток крови. Хорошая новость в том, что ваше тело может восстанавливать поврежденные нормальные клетки. Большинство побочных эффектов лечения рака, вызванных повреждением нормальных клеток, длится непродолжительное время, пока организм не успевает восстановить повреждение. В этом буклете рассказывается о том, какие нормальные клетки костного мозга могут быть повреждены.

    Костный мозг

    Большинство типов клеток крови производится в костном мозге.Костный мозг — это мягкая губчатая ткань, находящаяся в центре крупных костей, таких как кости таза, грудины и длинные кости ног. Все клетки, вырабатываемые в костном мозге, начинаются как клетки одного вида, называемые стволовыми. В зависимости от того, какой тип клеток нужен организму, стволовая клетка может стать одним из трех основных типов клеток крови: эритроцитом, лейкоцитом или клеткой, производящей тромбоциты.

    Клетки крови

    Красные кровяные тельца, также называемые эритроцитами, содержат гемоглобин, который придает цвет эритроцитам и переносит кислород из легких в ткани.Если количество эритроцитов низкое, человек может чувствовать усталость или одышку.

    Белые кровяные тельца или лейкоциты являются частью иммунной системы организма. Есть несколько типов лейкоцитов, которые помогают предотвратить инфекции и бороться с ними.

    Тромбоциты или тромбоциты — это крошечные частицы, которые помогают крови свертываться или останавливать кровотечение при травме. Если уровень тромбоцитов низкий, у пациента может легко появиться кровотечение или синяк.

    Количество эритроцитов (эритроцитов)

    Этот тест подсчитывает количество эритроцитов в одной капле (микролитре) крови.

    Нормальный диапазон (зависит от возраста и пола):
    • Мужчины: от 4,5 до 6,2 миллиона
    • Женщины: от 4,0 до 5,2 миллиона

    Концентрация общего гемоглобина

    Этот тест измеряет граммы гемоглобина в децилитре (100 миллилитрах) крови.

    Нормальные значения:
    • Мужчины: от 13,2 до 17,7 г / дл
    • Женщины: от 11,9 до 15,5 г / дл

    Каждый раз, когда уровень гемоглобина падает ниже 10 г / дл, человек страдает анемией.

    Гематокрит

    Гематокрит измеряет процент красных кровяных телец в образце крови.

    Нормальные значения (зависят от возраста и пола):
    • Мужчины: от 40% до 55%
    • Женщины: от 35% до 47%

    Тесты на эритроциты (RBC)

    Три теста измеряют размер красных кровяных телец и количество гемоглобина в каждой клетке. Почему эти тесты проводятся сверх Hb и Hct?

    • Средний корпускулярный объем (MCV) измеряет объем эритроцитов.В норме от 82 до 99 фемтолитров.
    • Средний корпускулярный гемоглобин (MCH) измеряет количество гемоглобина в средней клетке. Нормальный — от 25 до 35 пикограмм.
    • Средняя концентрация корпускулярного гемоглобина (MCHC) измеряет концентрацию гемоглобина в эритроцитах. Нормальный — от 32% до 36%.

    Количество лейкоцитов (WBC)

    Этот тест измеряет количество лейкоцитов в капле (микролитре) крови. Низкое количество лейкоцитов может быть связано с химиотерапией, вирусной инфекцией, токсической реакцией или процессом в костном мозге, который ограничивает способность организма вырабатывать нормальные лейкоциты.Высокое количество лейкоцитов может быть результатом инфекции или лейкемии. Человек подвергается повышенному риску заражения, если его / ее количество лейкоцитов падает ниже 1000 клеток на микролитр.

    Нормальные значения:
    • Диапазон от 3700 до 10500 (может изменяться в результате физических упражнений, стресса и болезней)

    Дифференциал WBC

    Этот тест показывает процентное содержание каждого типа лейкоцитов в образце.

    Нормальные значения:
    Тип Процент Число
    Нейтрофил 50-60% 2 188 — 7 800
    Эозинофилы 1–4% 40–390
    Базофилы 0. 5–2% 10–136
    Лимфоциты 20-40% 875 — 3 300
    Моноциты 2–9% 130–860

    Если общее количество нейтрофилов упадет ниже 500 клеток на микролитр, может развиться серьезная инфекция. Другое слово, используемое для обозначения нейтрофилов, — это сегментированные нейтрофилы или «сегменты».

    Количество тромбоцитов

    Этот тест измеряет количество тромбоцитов в капле (микролитре) крови.Количество тромбоцитов увеличивается во время физических нагрузок, инфекций, рака и после удаления селезенки. Количество тромбоцитов снижается непосредственно перед менструацией. Количество ниже 50 000 может привести к кровотечению; ниже 5000, пациенты подвержены риску опасного кровотечения.

    Нормальные значения:
    • от 150 000 до 400 000 на микролитр

    Полный анализ крови (CBC) | HealthLink BC

    Обзор теста

    Полный анализ крови (ОАК) дает важную информацию о видах и количестве клеток в крови, особенно эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Общий анализ крови помогает врачу проверить любые симптомы, такие как слабость, утомляемость или синяки, которые могут у вас возникнуть. Общий анализ крови также помогает ему или ей диагностировать такие состояния, как анемия, инфекция и многие другие расстройства.

    Тест CBC обычно включает:

    • Количество лейкоцитов (лейкоцитов, лейкоцитов). Белые кровяные тельца защищают организм от инфекции. Если развивается инфекция, белые кровяные тельца атакуют и уничтожают вызывающие ее бактерии, вирус или другой организм. Белые кровяные тельца больше красных кровяных телец, но их меньше.Когда у человека бактериальная инфекция, количество лейкоцитов увеличивается очень быстро. Количество лейкоцитов иногда используется для обнаружения инфекции или для того, чтобы увидеть, как организм борется с лечением рака.
    • Типы лейкоцитов (дифференциал лейкоцитов). Основными типами лейкоцитов являются нейтрофилы, лимфоциты, моноциты, эозинофилы и базофилы. Незрелые нейтрофилы, называемые палочковидными нейтрофилами, также являются частью этого теста. Каждый тип клеток играет свою роль в защите организма.Количество каждого из этих типов лейкоцитов дает важную информацию об иммунной системе. Слишком много или слишком мало различных типов белых кровяных телец может помочь обнаружить инфекцию, аллергическую или токсическую реакцию на лекарства или химические вещества, а также многие состояния, такие как лейкемия.
    • Количество красных кровяных телец (эритроцитов). Красные кровяные тельца переносят кислород от легких к остальному телу. Они также переносят углекислый газ обратно в легкие, чтобы его можно было выдохнуть.Если количество эритроцитов низкое (анемия), возможно, организм не получает необходимый ему кислород. Если количество слишком велико (состояние, называемое полицитемией), есть вероятность, что красные кровяные тельца слипнутся и заблокируют крошечные кровеносные сосуды (капилляры). Это также затрудняет перенос кислорода эритроцитами.
    • Гематокрит (HCT, объем упакованных клеток, PCV). Этот тест измеряет количество пространства (объема) красных кровяных телец, занимаемых кровью. Значение выражается в процентах красных кровяных телец в объеме крови.Например, гематокрит 38 означает, что 38% объема крови состоит из красных кровяных телец. Значения гематокрита и гемоглобина — два основных теста, которые показывают, присутствует ли анемия или полицитемия.
    • Гемоглобин (Hgb). Молекула гемоглобина заполняет эритроциты. Он переносит кислород и придает кровяным тельцам красный цвет. Тест на гемоглобин измеряет количество гемоглобина в крови и является хорошей мерой способности крови переносить кислород по всему телу.
    • Показатели эритроцитов. Существует три индекса эритроцитов: средний корпускулярный объем (MCV), средний корпускулярный гемоглобин (MCH) и средняя концентрация корпускулярного гемоглобина (MCHC). Они измеряются машиной, и их значения берутся из других измерений в CBC. MCV показывает размер красных кровяных телец. Значение MCH — это количество гемоглобина в среднем эритроците. MCHC измеряет концентрацию гемоглобина в среднем эритроците.Эти числа помогают в диагностике различных типов анемии. Также можно измерить ширину распределения эритроцитов (RDW), которая показывает, все ли клетки одинакового или разных размеров или форм.
    • Количество тромбоцитов (тромбоцитов). Тромбоциты (тромбоциты) представляют собой наименьший тип клеток крови. Они важны для свертывания крови. Когда происходит кровотечение, тромбоциты набухают, слипаются и образуют липкую пробку, которая помогает остановить кровотечение. Если тромбоцитов слишком мало, может возникнуть неконтролируемое кровотечение.Если тромбоцитов слишком много, есть вероятность образования тромба в кровеносном сосуде. Кроме того, тромбоциты могут участвовать в затвердевании артерий (атеросклерозе).
    • Средний объем тромбоцитов (MPV). Средний объем тромбоцитов измеряет среднее количество (объем) тромбоцитов. Средний объем тромбоцитов используется вместе с подсчетом тромбоцитов для диагностики некоторых заболеваний. Если количество тромбоцитов в норме, средний объем тромбоцитов может быть слишком высоким или слишком низким.

    Ваш врач может назначить проведение анализа мазка крови одновременно с общим анализом крови, но это не является частью обычного общего анализа крови.В этом тесте капля крови растекается (размазывается) по предметному стеклу и окрашивается специальным красителем. Слайд исследуют под микроскопом. Регистрируются количество, размер и форма эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Клетки крови различной формы и размера могут помочь диагностировать многие заболевания крови, такие как лейкемия, малярия или серповидно-клеточная анемия.

    Зачем это нужно

    Общий анализ крови можно сделать, чтобы:

    • Определить причину таких симптомов, как усталость, слабость, лихорадка, синяки или потеря веса.
    • Проверить на анемию.
    • Посмотрите, сколько крови было потеряно, если есть кровотечение.
    • Диагностировать полицитемию.
    • Проверить на инфекцию.
    • Диагностируйте заболевания крови, например лейкоз.
    • Проверьте, как организм переносит некоторые виды лекарств или лучевой терапии.
    • Проверьте, как ненормальное кровотечение влияет на клетки крови, и подсчитайте.
    • Экран для высоких и низких значений перед операцией.
    • Посмотрите, слишком ли много или слишком мало определенных типов ячеек.Это может помочь найти другие состояния, например, слишком много эозинофилов может означать наличие аллергии или астмы.

    Общий анализ крови может быть сделан как часть регулярного медицинского осмотра. Анализ крови может дать ценную информацию об общем состоянии вашего здоровья.

    Как подготовиться

    Вам не нужно ничего делать перед прохождением этого теста.

    Как это делается

    Ваш лечащий врач возьмет кровь:

    • Оберните эластичную ленту вокруг вашего плеча, чтобы остановить кровоток.Это увеличивает размер вены под лентой, что упрощает введение иглы в вену.
    • Очистите место для иглы спиртом.
    • Введите иглу в вену. Может потребоваться более одной иглы.
    • Присоедините к игле трубку, чтобы наполнить ее кровью.
    • Снимите повязку с руки, когда наберется достаточно крови.
    • Поместите марлевую салфетку или ватный диск на место иглы, когда игла будет удалена.
    • Надавить на сайт, а затем наложить повязку.

    Если этот анализ крови проводится у ребенка, вместо забора крови из вены будет сделана пяточная палочка.

    Как это чувствуется

    Образец крови берется из вены на руке. Плечо оборачивается резинкой. Может ощущаться стеснение. Вы можете вообще ничего не чувствовать от иглы или можете почувствовать быстрое укусывание или защемление.

    Риски

    Очень мала вероятность возникновения проблемы из-за взятия пробы крови из вены.

    • На этом участке может образоваться небольшой синяк.Вы можете снизить вероятность образования синяков, если надавите на это место в течение нескольких минут.
    • В редких случаях после взятия пробы крови вена может опухнуть. Эта проблема называется флебитом. Для лечения этого состояния можно использовать теплый компресс несколько раз в день.

    Результаты

    Общий анализ крови (ОАК) дает важную информацию о видах и количестве клеток в крови, особенно эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Общий анализ крови помогает врачу проверить любые симптомы, такие как слабость, утомляемость или синяки, которые могут у вас возникнуть.Общий анализ крови также помогает ему или ей диагностировать такие состояния, как анемия, инфекция и многие другие расстройства.

    Нормальный

    Нормальные значения, перечисленные здесь, называемые эталонным диапазоном, являются лишь ориентировочными. Эти диапазоны варьируются от лаборатории к лаборатории, и ваша лаборатория может иметь другой диапазон от нормального. Отчет вашей лаборатории должен содержать диапазон, который использует ваша лаборатория. Кроме того, ваш врач оценит ваши результаты на основе вашего здоровья и других факторов. Это означает, что значение, выходящее за пределы нормальных значений, перечисленных здесь, может быть нормальным для вас или вашей лаборатории.

    Нормальные значения для общего анализа крови (CBC) зависят от возраста, пола, высоты вашего проживания над уровнем моря и типа образца крови. Ваш врач может использовать все значения общего анализа крови для проверки состояния. Например, количество эритроцитов (RBC), гемоглобин (Hgb) и гематокрит (HCT) являются наиболее важными значениями, необходимыми для определения наличия у человека анемии, но индексы эритроцитов и мазок крови также помогают в диагноз и может показать возможную причину анемии.

    Чтобы увидеть, хорошее ли количество лейкоцитов (лейкоцитов, лейкоцитов) и как они выглядят в мазке, ваш врач посмотрит как количество (количество лейкоцитов), так и разницу лейкоцитов. Чтобы узнать, слишком ли много или слишком мало клеток определенного типа, ваш врач посмотрит на общее количество и процентное содержание этой конкретной клетки. Существуют нормальные значения общего количества белых клеток каждого типа.

    Беременность может изменить эти показатели крови. Ваш врач обсудит с вами нормальные показатели в течение каждого триместра беременности.

    Количество лейкоцитов (лейкоцитов, лейкоцитов)

    Мужчины и небеременные женщины:

    5000–10 000 лейкоцитов на кубический миллиметр (мм 3 ) или 5,0–1010 10 9 лейкоцитов на литр (л)

    Типы лейкоцитов (дифференциал лейкоцитов)

    Нейтрофилы:

    %%

    Ленточные нейтрофилы:

    3% –6%

    Лимфоциты:

    25% –40%

    Моноциты:

    %

    Эозинофилы:

    0% –3%

    Базофилы:

    0% –1%

    9066 6 Количество эритроцитов (эритроцитов)

    Мужчины:

    4. 5–5,5 миллионов эритроцитов на микролитр (мкл) или 4,5–5,5 x 10 12 / литр (л)

    Женщины:

    4,0–5,0 млн эритроцитов на мкл или 4,0–5,0 x 10 12 / л

    Дети:

    3,8–6,0 млн эритроцитов на мкл или 3,8–6,0 x 10 12 / л

    000 Новорожденный:

    ,1 Эритроцитов на мкл или 4,1–6,1 x 10 12 / л

    Гематокрит (HCT)

    Мужчины:

    42% –0.42–0,52 объемная доля

    Женщины:

    36% –48% или 0,36–0,48 объемная доля

    Дети:

    29% –59% или 0,29–0,59% объема фракция

    Новорожденные:

    44% –64% или 0,44–0,64 объемная доля

    В целом нормальный уровень гемоглобина составляет примерно одну треть значения гематокрита.

    44
    Показатели эритроцитов

    Средний корпускулярный объем (MCV) — Взрослые:

    84–96 фемтолитров (fL)

    :

    28–34 пикограмма (пг) на ячейку

    Средняя концентрация корпускулярного гемоглобина (MCHC) — Взрослые:

    32–36 граммов на децилитр (г / дл)

    Ширина распределения эритроцитов (RDW)

    Нормальный:

    11.5% –14,5%

    Количество тромбоцитов (тромбоцитов)

    Взрослые:

    140,000–400000 тромбоцитов на мм –3 или или / Л

    Дети:

    150 000–450 000 тромбоцитов на мм 3 или 150–450 x 10 9 / л

    Средний объем тромбоцитов6 (MPV)

    Взрослые:

    7. 4–10,4 мкм 3 или 7,4–10,4 мкл

    Дети:

    7,4–10,4 мкм 3 или 7,4–10,4 мкл

    Мазок крови6

    Нормальный:

    Клетки крови нормальные по форме, размеру, цвету и количеству.

    Высокие значения

    Красные кровяные тельца (RBC)

    • Состояния, вызывающие высокие значения RBC, включают курение, воздействие угарного газа, длительные заболевания легких, болезни почек, некоторые виды рака, определенные формы болезней сердца , расстройство, связанное с употреблением алкоголя, заболевание печени, редкое заболевание костного мозга (истинная полицитемия) или редкое нарушение гемоглобина, который плотно связывает кислород.
    • Состояния, которые влияют на содержание воды в организме, также могут вызывать высокие уровни эритроцитов. Эти состояния включают обезвоживание, диарею или рвоту, повышенное потоотделение и прием диуретиков. Из-за недостатка жидкости в организме объем эритроцитов выглядит большим; это иногда называют ложной полицитемией.

    Лейкоциты (лейкоциты, лейкоциты)

    • Состояния, вызывающие высокие значения лейкоцитов, включают инфекцию, воспаление, повреждение тканей тела (например, сердечный приступ), тяжелый физический или эмоциональный стресс (например, лихорадку, травму, или хирургия), почечной недостаточности, волчанки, туберкулеза (ТБ), ревматоидного артрита, недоедания, лейкемии и таких заболеваний, как рак.
    • Использование кортикостероидов, недостаточная активность надпочечников, проблемы со щитовидной железой, некоторые лекарства или удаление селезенки также могут вызвать высокие уровни лейкоцитов.

    Тромбоциты

    • Высокий уровень тромбоцитов может наблюдаться при кровотечении, дефиците железа, некоторых заболеваниях, таких как рак, или проблемах с костным мозгом.

    Низкие значения

    Красные кровяные тельца (RBC)

    • Анемия снижает уровень RBC. Анемия может быть вызвана обильным менструальным кровотечением, язвой желудка, раком толстой кишки, воспалительным заболеванием кишечника, некоторыми опухолями, болезнью Аддисона, талассемией, отравлением свинцом, серповидно-клеточной анемией или реакциями на некоторые химические вещества и лекарства.Низкое количество эритроцитов также может быть замечено при удалении селезенки.
    • Недостаток фолиевой кислоты или витамина B12 также может вызвать анемию, такую ​​как злокачественная анемия, которая является проблемой с усвоением витамина B12.
    • Значение индексов эритроцитов и мазок крови могут помочь найти причину анемии.

    Лейкоциты (WBC, лейкоциты)

    Тромбоциты

    • Низкие значения тромбоцитов могут наблюдаться при беременности, иммунной тромбоцитопенической пурпуре (ИТП) и других состояниях, влияющих на процесс образования тромбоцитов или разрушающих тромбоциты.
    • Большая селезенка может снизить количество тромбоцитов.

    Что влияет на тест

    Причины, по которым вы не сможете пройти тест или почему результаты могут быть бесполезными, включают:

    • Если резинка была на вашей руке долгое время во время взятия пробы крови.
    • Прием лекарств, вызывающих снижение уровня тромбоцитов. Некоторые примеры многих лекарств, вызывающих низкий уровень тромбоцитов, включают стероиды, некоторые антибиотики, тиазидные диуретики, химиотерапевтические препараты, хинидин и мепробамат.
    • Очень высокое количество лейкоцитов или высокий уровень какого-либо типа жира (триглицеридов). Это может привести к ложно завышенным значениям гемоглобина.
    • Наличие увеличенной селезенки, которая может вызвать низкое количество тромбоцитов (тромбоцитопения) или низкое количество лейкоцитов. Увеличение селезенки может быть вызвано определенными видами рака.
    • Беременность, которая обычно вызывает низкий уровень эритроцитов и, реже, высокий уровень лейкоцитов.

    Список литературы

    Цитаты

    1. Fischbach FT, Dunning MB III, ред.(2009). Руководство по лабораторным и диагностическим исследованиям , 8 изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

    Кредиты

    Текущий по состоянию на: 9 декабря 2019 г. ,

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор:
    Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
    Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
    Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина

    По состоянию на: 9 декабря 2019 г.

    Автор: Healthwise Staff

    Медицинский обзор: E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина

    Элементарная гематология — Медицинский технологический университет Висконсина Ошкош

    Что такое гематология?

    «Гематология» происходит от греческих слов haima, что означает кровь, и logos, что означает изучение или наука. Итак, гематология — это наука о крови.

    Кровь сильно отличается от других тканей тела. Ваша кровь состоит из твердой и жидкой частей.Жидкая часть называется плазмой. Твердая часть состоит из ячеек.

    Клетки — основные единицы жизни. Все живые организмы состоят из одной или нескольких клеток. Одноклеточные организмы, такие как бактерии, состоят всего из одной клетки. Многоклеточные организмы, такие как растения и животные, состоят более чем из одной клетки. В человеческом теле более 75 триллионов клеток!

    Клетки настолько малы, что их необходимо изучить под микроскопом, чтобы увидеть их. Бактерии — это прокариотические клетки, не имеющие ядра.Большинство других живых существ состоит из эукариотических клеток, у которых есть ядро ​​и органеллы. Органеллы — это организованные структуры, находящиеся внутри или на клетках. Ядро, самая большая органелла, содержит хромосомы и хранит всю генетическую информацию для клетки. Другие органеллы производят белки, производят энергию или хранят отходы. Большинство органелл окружены мембранами, которые пропускают одни вещества в клетку, а другие не пропускают. Каждая клетка имеет цитоскелет, который придает ей форму и может помочь ей двигаться. Цитоплазма клетки (цитозоль) окружает ядро ​​и органеллы. Вся клетка окружена плазматической мембраной, которая работает как мембраны органелл, впуская одни вещества внутрь и удерживая другие. Способность выбирать то, что входит в клетку, называется полупроницаемой.

    Большинство клеток имеют эти основные общие характеристики, но у многоклеточных организмов (например, людей) каждая клетка также выполняет особую функцию. Ваши клетки крови очень специализированы. Кровь — единственная ткань, состоящая из клеток, которые не слипаются.Другие ткани, такие как мышцы, скелет и нервы, состоят из клеток, которые соединяются вместе, чтобы работать вместе как ткань. С другой стороны, клетки крови предназначены для раздельного плавания по всему телу внутри сосудов, называемых артериями и венами. Некоторые клетки крови могут переносить кислород из легких в ткани. Некоторые из них способны бороться с инфекцией, а другие могут восстанавливать артерии и вены, по которым проходят. Есть три основные категории клеток крови: белые кровяные тельца, красные кровяные тельца и тромбоциты. У каждого есть своя работа в вашей крови.

    Когда ваши кровяные тельца не выполняют свою работу должным образом, вы можете заболеть. Есть много разных проблем, которые могут вызвать плохую работу ваших клеток крови. Человек, изучающий гематологию, может распознать тип проблемы с больными клетками крови и почему это происходит.

    Кто изучает гематологию?

    Многие люди используют гематологию в своей карьере.

    Ученые-исследователи используют свое любопытство и творческий потенциал, чтобы найти ответы на вопросы, которые у нас все еще есть о нашей крови и системе кровообращения.Например, можем ли мы предсказать, когда у человека может случиться сердечный приступ?

    Учителя изучают гематологию, берут свои знания о крови и передают их своим ученикам.

    Художники, рисующие медицинские тексты, должны понимать структуру клеток крови, чтобы точно изобразить их.

    Врачи используют свои знания в области гематологии для диагностики и лечения заболеваний. Врачу помогают медицинские технологи, специализирующиеся на исследовании крови.

    Медицинские технологи действительно работают с человеческой кровью, изучая ее из первых рук.Они оценивают это под микроскопом и с помощью автоматизированных инструментов. Эти инструменты могут подсчитывать количество клеток и измерять, сколько времени требуется для свертывания крови. Медицинского технолога просят предоставить данные и информацию, которые помогут в диагностике, ведении и лечении заболевания.

    Инженеры, разрабатывающие гематологические инструменты, также должны разбираться в гематологии, чтобы сделать свое оборудование наилучшим для использования медицинскими технологами.

    Пять обычных белых кровяных телец

    Лейкоциты — или лейкоциты (lu’-ko-sites) — защищают организм от инфекционных заболеваний.Эти клетки бесцветны, но мы можем использовать специальные пятна на крови, которые делают их окрашенными и видимыми под микроскопом.

    Белые кровяные тельца — самые большие кровяные тельца, они могут двигаться, высунув одну часть своего тела и волоча за собой остальную. Они — « солдат » крови, атакующие бактерии и других незнакомых телу захватчиков. Белые кровяные тельца могут протискиваться через крошечные кровеносные сосуды, оставляя кровоток и попадая в другие ткани, которые подвергаются нападению чужеродных захватчиков.

    Большинство лейкоцитов производится в красном костном мозге. Некоторые также вырабатываются специальными железами в других частях тела. У здорового человека в каждом кубическом дюйме крови содержится от 4 до 11 тысяч лейкоцитов. Когда у человека есть инфекция, это дает сигнал костному мозгу и специальным железам производить больше белых кровяных телец. Когда медицинский технолог подсчитывает лейкоциты в чьей-либо крови, он может сказать врачу, есть ли инфекция.

    Есть пять типов лейкоцитов.Это нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, лимфоциты и моноциты. Эти пять типов делятся на две основные группы: Гранулоциты и Мононуклеарные клетки .

    нейтрофилов

    Нейтрофилы составляют большую часть всех лейкоцитов в крови нормального человека. Из общего количества лейкоцитов обычно 50-70 процентов нейтрофилов. Зрелый нейтрофил имеет сегментированное ядро ​​и в два раза больше эритроцита. Сегментированное ядро ​​означает, что вы можете видеть от двух до пяти сегментов (так называемых долей) ядра в одной клетке.

    Нейтрофилы, эозинофилы и базофилы являются гранулоцитами, потому что они содержат гранулы. Гранулы нейтрофилов маленькие, многочисленные и окрашены в «нейтральный» цвет от светло-розового до голубовато-пурпурного. Цитоплазма нейтрофила светло-розовая. Когда человек борется с инфекцией, гранулы могут быть темного цвета. Это называется токсической грануляцией. Один тип анемии вызывает гиперлобуляцию нейтрофилов. Это означает, что многие нейтрофилы имеют шесть или более долей к ядру.Когда человек испытывает какое-либо воспаление, нейтрофилы оказываются первыми.

    Эозинофилы

    Эозинофилы тоже гранулоциты… значит, у них тоже есть гранулы! Однако их гранулы отличаются от гранул нейтрофилов. Суффикс «фил» означает «любить». Эозин — это разновидность кислотно-красного красителя. Поэтому эозинофилы любят краситель эозин. Когда они окрашиваются, они захватывают много эозинового красителя, в результате чего их большие гранулы приобретают красный цвет. Гранулы эозинофила обычно покрывают ядро, но иногда можно увидеть, что ядро ​​сегментировано.Эозинофилы не так часто встречаются в крови, как нейтрофилы. Обычно они составляют менее трех процентов от общего количества белых кровяных телец человека. Если у вас нет аллергии…… тогда они выходят в бой! В зависимости от тяжести аллергической реакции их может быть гораздо больше. Хотя их основная задача — участвовать в аллергических реакциях, количество эозинофилов также увеличивается, когда у человека есть паразиты. Например, у человека с ленточным червем в пищеварительном тракте будет повышенное количество эозинофилов.

    Базофилы

    Базофилы, последние и наименьшие (по количеству) гранулоциты. Они присутствуют в виде одного процента или менее лейкоцитов человека. Как и эозинофилы, базофилы любят красить. Но базофилы любят «базовый синий» краситель. Поэтому их большие гранулы имеют темно-сине-фиолетовый цвет. Их ядро ​​также сегментировано, но его трудно увидеть в присутствии этих интенсивных гранул!

    Лимфоциты

    Лимфоциты и моноциты принадлежат к группе мононуклеарных клеток.Это означает, что их ядро ​​- одно целое. Лимфоциты — это основные клетки лимфатических узлов. Лимфоцитов в крови почти столько же, сколько нейтрофилов. Лимфоциты особенные, потому что они могут стать «клетками памяти». Когда врачи говорят о человеке, обладающем «иммунитетом», они имеют в виду способность лимфоцитов этого человека запоминать инородного захватчика. Когда человек подвергается воздействию нового инфекционного агента, некоторые из его лимфоцитов вырабатывают антитела против него. Остальные лимфоциты запоминают этот инфекционный агент и заставляют иммунную систему работать быстрее в следующий раз, когда человек подвергнется воздействию этого инфекционного агента. У очень маленьких детей лимфоцитов больше, чем у взрослых, потому что у них вырабатывается иммунитет к множеству новых инфекционных агентов, окружающих их. Лимфоциты составляют 20-40 процентов от общего количества белых кровяных телец взрослого человека.

    Маленькие лимфоциты имеют круглое ядро ​​и небольшое количество голубой цитоплазмы. В целом лимфоцит выглядит очень гладким и круглым. Лимфоциты сильно различаются. Они могут быть больше с большим количеством цитоплазмы, когда они сталкиваются с инфекционным агентом. Иногда они могут даже выглядеть волнистыми, как картофельные чипсы!

    Моноциты

    Моноциты служат частью защиты от инфекции, «поедая» инородные частицы.Когда моноцит обнаруживается в ткани, он называется макрофагом.

    Моноциты — это большие клетки, в три-четыре раза превышающие размер эритроцита! Однако в кровотоке их не так много. У нормального человека моноциты составляют от одного до шести процентов. Моноциты трудно отличить от лимфоцитов. Моноциты обычно имеют большее количество цитоплазмы по сравнению с размером ядра. Они также обычно имеют более неправильную форму, чем гладкие лимфоциты. Иногда на моноцитах можно увидеть «ложноножки», «поддельные ножки», которые помогают ему двигаться и переваривать инородные частицы.Цитоплазма моноцита тусклого сине-серого цвета. Хотя моноциты не являются гранулоцитами, они имеют гранулы! Они очень мелкие и слегка окрашены, что придает цитоплазме моноцитов вид «матового стекла». Вы также можете увидеть вакуоли. Они выглядят как дыры в цитоплазме. Когда в моноците есть вакуоли, вы знаете, что он усердно работает. Вакуоли содержат химические вещества, которые переваривают инородные частицы. Ядро моноцита обычно имеет форму почки и имеет извилины, похожие на мозговые (т. Е. Ядро выглядит как свернутое).

    Красные кровяные тельца и тромбоциты

    Красные кровяные тельца — или эритроциты (e-rith’ro-sites) — составляют около 45 процентов твердой части крови. У здорового человека на кубический дюйм крови приходится примерно 5,5 миллионов эритроцитов. Это означает, что количество эритроцитов превышает количество белых кровяных телец от 1000 до 1. Эритроциты — это клетки в форме диска, у которых нет ядра. Они состоят в основном из гемоглобина , белка, содержащего железа и пигмента, придающего крови красный цвет.

    Функция эритроцитов — поглощать кислород легкими и переносить его в ткани. Эритроциты — это « распределители » крови, доставляющие кислород к тканям и переносящие углекислый газ (продукт жизнедеятельности) из тканей в легкие, где он выдыхается. Гемоглобин — это часть эритроцита, которая переносит кислород и углекислый газ.

    Красные кровяные тельца образуются в красном костном мозге и живут около 120 дней. Поскольку они изнашиваются так быстро, полный запас красных кровяных телец обновляется каждые четыре месяца.По мере того как эритроциты изнашиваются в кровотоке, они попадают в селезенку, орган в левой части живота под желудком, и разрушаются. Части старых клеток используются для производства новых красных кровяных телец.

    На рисунке ниже показано, как выглядит мазок крови под микроскопом. Многие красные диски — это красные кровяные тельца. Пурпурная клетка в центре — это лейкоцит.

    Медицинских технологов часто просят подсчитать количество эритроцитов в крови пациента и оценить их форму и цвет.Доступны инструменты, которые автоматически подсчитывают количество ячеек. Технолог смотрит на мазок крови под микроскопом, чтобы оценить форму и цвет клеток.

    Распространенное нарушение эритроцитов — анемия . Анемия — это широкий термин, используемый для описания всех заболеваний, при которых у человека снижается уровень гемоглобина и, как правило, недостаточно эритроцитов. Цвет и форма красных кровяных телец человека могут сказать технологу или врачу, какой у него тип анемии.

    Есть много разных типов анемии. Некоторые виды анемии могут не вызывать проблем, если люди не напрягаются. У этих людей могут быть проблемы с дыханием во время упражнений, и они обычно выглядят бледными. Другая, более тяжелая анемия может вызвать мышечные спазмы, головокружение, усталость и бессонницу. Самая тяжелая анемия может вызвать кому и смерть. Такие серьезные симптомы возникают из-за того, что кислород не попадает в ткани, а в тканях накапливаются продукты жизнедеятельности. Думайте об этом как о ресторане, который не нанял достаточно официантов: несколько официантов (т.д. — красные кровяные тельца) бегают как сумасшедшие, пытаясь доставить пищу (то есть кислород) потребителям (то есть клеткам тканей) и очистить столы (то есть удалить отходы). Грязная посуда скапливается на столах, а еда остается на кухне (то есть в легких)…. Конечно, покупатели недовольны!

    Анемия может быть вызвана тем, что кто-то не вырабатывает достаточно красных кровяных телец, потому что они разрушают красные кровяные клетки до того, как они фактически изнашиваются, потому что они производят дефектный гемоглобин или красные кровяные тельца, или потому, что они испытали большую кровопотерю. Многие люди страдают легкой анемией только потому, что не получают достаточного количества железа в своем рационе. Помните, что для образования гемоглобина необходимо железо!

    Тромбоциты — или тромбоциты (тром-бо-сайты) — самые маленькие клетки в крови. Их меньше, чем эритроцитов, но больше, чем лейкоцитов. Обычно в каждом кубическом дюйме крови человека содержится примерно 300 000 тромбоцитов. Тромбоциты вырабатываются красным костным мозгом костей и лимфатических узлов и живут от пяти до десяти дней.

    Тромбоциты — это «обслуживающий персонал» крови. Когда тромбоциты касаются шероховатой поверхности разорванного кровеносного сосуда, они прилипают к нему и друг к другу. Тромбоциты выделяют факторы, которые образуют нитевидное вещество (фибрин), которое образует сгусток . Сгусток затвердевает, образуя струп, который покрывает разрыв до заживления сосуда. Затем сгусток разрывается и растворяется в крови. Свертывание очень важно, потому что без него кровь продолжала бы вытекать из сосуда, как негерметичный шланг! Некоторые люди упускают из виду некоторые факторы, вызывающие образование сгустка. Их называют гемофиликами. Когда их порежут, они не смогут остановить кровотечение.

    Маленькие фиолетовые клетки (на фото слева) — это тромбоциты. Обратите внимание, что они меньше, чем окружающие их красные кровяные тельца.

    Врачи могут попросить медицинских технологов подсчитать количество тромбоцитов в крови пациента. Тот же прибор, который подсчитывает эритроциты, также может подсчитывать тромбоциты. Когда кому-то не хватает тромбоцитов, это называется тромбоцитопенией .Это может привести к чрезмерному кровотечению после травмы или операции, потому что для этой работы недостаточно клеток. Существует множество различных заболеваний, вызывающих тромбоцитопению.

    Когда у кого-то слишком много тромбоцитов, это называется тромбоцитоз . Часто это временная реакция на серьезную травму (например, операцию), которая проходит сама по себе. У небольшого процента людей с тромбоцитозом могут образовываться ненужные сгустки, которые могут быть очень опасными, если они блокируют важные кровеносные сосуды. Если они заблокируют сердечные сосуды, они могут вызвать сердечный приступ.

    Есть также некоторые наследственные заболевания, влияющие на качество тромбоцитов. Тромбоцитопатия — это название заболеваний, вызывающих плохое качество тромбоцитов.

    Тромбоциты — очень хрупкие клетки, на которые могут сильно повлиять лекарственные препараты . Аспирин, алкоголь и некоторые антибиотики могут «повредить» тромбоциты, поэтому они не работают должным образом. Это означает, что даже если у человека может быть нормальное количество тромбоцитов в крови, у него будет чрезмерное кровотечение после травмы, потому что его тромбоциты не выполняют свою работу.Даже некоторые продукты, такие как рыба, чеснок и лук, не только вызывают неприятный запах изо рта, но и могут повлиять на качество ваших тромбоцитов, если вы съедите их слишком много.

    ПОНИМАНИЕ КРОВНОЙ РАБОТЫ ВАШЕЙ КОШКИ

    опубликовано: 09 июля 2019.

    Основная функция крови вашей кошки — транспортировать кислород и питательные вещества к тканям по всему телу, а также переносить углекислый газ и отходы из этих тканей. Кровь также играет роль во многих других разнообразных процессах, таких как участие в развитии клеток, восстановление тканей и защита от инфекций.

    В результате повседневной деятельности нашей кошки по поддержанию жизни, ветеринары часто рекомендуют определенные анализы крови вашему кошачьему другу. Одним из первых может быть тест на вирус лейкемии кошек (FELV) и вирус иммунодефицита кошек (FIV). Это можно сделать котенком или только что усыновленным взрослым, особенно если история болезни неизвестна. Важно знать, есть ли у кошки какой-либо из этих вирусов, чтобы правильно оценить свое здоровье в будущем.

    По результатам анализов крови можно выявить серьезные соматические нарушения. Они особенно полезны в качестве монитора здоровья стареющих кошек. Ветеринары рекомендуют сделать полный анализ крови любой кошке, у которой есть признаки болезни, такие как лихорадка, потеря веса, диарея, рвота, повышенная жажда или частое мочеиспускание. Они также посоветуют провести анализ крови любой кошке, которой предстоит операция, чтобы убедиться, что она переносит анестезию. Кровь берется из одной из яремных вен вашей кошки, которая течет по обеим сторонам шеи, или из вены на одной из задних ног.Требуется очень небольшое количество, около 1/20 или унции.

    Как и человеческая кровь, кошачья кровь состоит из красных и белых кровяных телец, тромбоцитов и жидкости (плазмы), в которой находятся во взвешенном состоянии клетки и другие жизненно важные компоненты крови, такие как гормоны, белки и соли. Все эти компоненты должны быть в правильном балансе для поддержания физического здоровья кошки. Базовый анализ крови будет состоять из общего анализа крови (CBC) и панели биохимического анализа крови.Общий анализ крови измеряет эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.

    Подсчет эритроцитов измеряет фактическое количество эритроцитов в крови и выявляет любые отклонения в их форме, размере или цвете. Он также измеряет их способность переносить кислород на основе уровня гемоглобина в крови. Оценка объема упакованных клеток (PCV) показывает процент объема крови, который состоит из эритроцитов (гематокрит). Низкий уровень PCV может указывать на анемию.Высокий уровень PCV может означать, что они обезвожены.

    Лейкоциты являются частью иммунной системы организма. Существует несколько типов белых кровяных телец, включая лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы и базофилы, все из которых производятся в костном мозге или других тканях. Каждый тип лейкоцитов по-своему реагирует на угрозу для иммунной системы. Счетчик CBC оценивает и подсчитывает количество этих различных ячеек. Высокое количество лейкоцитов может указывать на то, что кошка заражена инфекцией, находится в чрезвычайно сильном стрессе или страдает серьезным хроническим заболеванием.

    Подсчет тромбоцитов измеряет концентрацию этих дискообразных клеток крови, которые необходимы для свертывания крови. Без достаточного количества тромбоцитов кровь вашей кошки не будет свертываться должным образом и может привести к ненормальному кровотечению.

    CBC также измеряет уровень белка в плазме крови. Низкий уровень этих белков может указывать на возможность проблем с печенью, почками или желудочно-кишечным трактом. Высокий уровень может указывать на наличие инфекции, хронического воспаления или некоторых типов рака.

    Другая часть анализа крови вашей кошки — это биохимический анализ крови. Этот тест фокусируется на химических компонентах, взвешенных в прозрачном водянистом содержимом (сыворотке) крови после ее отделения от клеток, а также на определенных белках, которые необходимы для свертывания крови. Есть несколько химических веществ, которые обычно измеряются. Аномальный уровень химических веществ в крови может указывать на повреждение или заболевание почек, печени, мышц или желез.

    Азот мочевины крови (АМК) и креатинин измеряются для оценки функции почек.Высокий уровень азота мочевины и креатинина в крови может указывать на то, что почки недостаточно фильтруют метаболические отходы, или может указывать на аномалии, влияющие на почечную систему, такие как блокада уретры или обезвоживание.

    Химические соединения, используемые для оценки функции печени, включают щелочной фосфат (ЩФ), аланинаминотрансферазу (АЛТ), аспартатаминотрансферазу (АСТ) и билирубин. Все или любые из этих значений могут быть повышены в случае повреждения или заболевания печени.

    Проблемы с другими системами органов также могут вызывать изменения этих значений.Например, заболевание надпочечников также может повлиять на некоторые из этих значений. Высокий уровень сахара в крови (глюкозы) может указывать на диабет.

    Электролиты также включены в биохимические анализы крови. Уровни кальция, калия, хлорида, натрия и фосфора могут указывать на различные нарушения. Например, аномальный уровень кальция может означать наличие опухолей или заболевание почек, а низкий уровень калия может объяснить хроническую вялость кошки или отсутствие мышечного контроля. Заболевания желудочно-кишечного тракта, судороги и многие другие заболевания могут быть вызваны аномальным уровнем электролитов в крови.

    Общее содержание белка также измеряется на панели биохимического анализа крови. Глобулины, специфический тип белка, играют роль в иммунной функции. Альбумины, другой тип белка, помогают предотвратить утечку жидкости из кровеносных сосудов, влияя на способность организма удерживать воду. Они также транспортируют определенные молекулы туда, где они необходимы. Высокий или низкий уровень этих белков может влиять на многие функции организма.

    Дополнительные анализы крови могут потребоваться для определенной цели, например, для проверки эндокринной (гормональной) функции кошки при подозрении на заболевание щитовидной железы.Гипертиреоз часто встречается у пожилых кошек и демонстрирует высокий уровень гормонов щитовидной железы, циркулирующих в их крови.

    Ценность основных анализов крови должна быть бесспорной. Гораздо лучше выявить проблему со здоровьем кошек на раннем этапе, чтобы предотвратить ее ухудшение, чем пытаться справиться с заболеванием после того, как оно прогрессирует. Для пожилых кошек необходимо не реже одного раза в год. Совсем недавно новый тест на функцию почек позволил выявить проблемы на ранних стадиях заболевания.По мере того, как медицинские анализы крови становятся все более совершенными, улучшаются и возможности ветеринара продлить здоровье и благополучие вашей кошки.

    Дифференциальный подсчет лейкоцитов | Лабораторные тесты

    Дифференциальный подсчет лейкоцитов определяет количество каждого типа лейкоцитов, присутствующих в крови.

    Это может быть выражено в процентах (относительное количество каждого типа лейкоцитов по отношению к общему количеству лейкоцитов) или в абсолютном значении (процент х общее количество лейкоцитов).Из них абсолютное значение гораздо важнее относительного.

    Существует пять основных типов лейкоцитов:

    • Нейтрофилы
    • Эозинофилы
    • Базофилы
    • Лимфоциты
    • Моноциты

    Каждый тип клеток WBC имеет свои уникальные особенности.


    Нейтрофилы (сегментированные нейтрофилы, сегменты, полиморфонуклеоциты, полиморфноядерные нейтрофилы, Polys, PMN)

    Это самые распространенные лейкоциты, которые служат основной защитой от инфекции.Типичный ответ на инфекцию или серьезную травму — повышенная выработка нейтрофилов.


    Повязки / уколы

    На ранних этапах реакции на инфекцию будут обнаруживаться незрелые формы нейтрофилов. Это ячейки Stab или Band . Присутствие этих незрелых клеток называется «сдвигом влево» и может быть самым ранним признаком ответа лейкоцитов, даже до того, как лейкоциты станут повышенными.


    Эозинофилы (Eos)

    Эти клетки играют роль в аллергических расстройствах и в борьбе с паразитарными инфекциями.

    Повышение количества эозинофилов связано с:

    • Аллергическими реакциями
    • Паразитарными инфекциями
    • Хроническими кожными инфекциями
    • Некоторые виды рака

    Снижение количества эозинофилов связано с:

    • Стрессом
    • Воздействие стероидов
    • которые могут подавлять выработку лейкоцитов в целом


    Базофилы (Baso’s)

    Эти клетки могут переваривать бактерии и другие инородные тела (фагоцитоз), а также играть определенную роль в аллергических реакциях.

    Повышение количества базофилов связано с:

    • Некоторые виды рака
    • Некоторые аллергические реакции
    • Некоторые инфекции
    • Радиационное облучение

    Уменьшение количества базофилов связано с:

    • Стрессовыми реакциями
    • Некоторыми аллергическими реакциями
    • Гипертиреоз
    • Длительное воздействие стероидов


    Моноциты (Mono’s)

    Эти клетки реагируют на воспаление, инфекцию и инородные тела, заглатывая и переваривая инородный материал.

    Повышенное количество моноцитов связано с:

    • Выздоровление от острой инфекции
    • Вирусное заболевание
    • Паразитарные инфекции
    • Коллагеновая болезнь
    • Некоторые виды рака

    Снижение количества моноцитов связано с:

    • ВИЧ-инфекцией
    • Ревматоидный артрит
    • Воздействие стероидов
    • Некоторые виды рака


    Лимфоциты (лимфы)

    Эти клетки играют как немедленную, так и отсроченную роль в ответ на инфекцию или воспаление.

    Повышенное количество лимфоцитов наблюдается в:

    • Большинство вирусных инфекций
    • Некоторые бактериальные инфекции
    • Некоторые виды рака
    • Болезнь Грейвса

    Уменьшение количества лимфоцитов наблюдается в:

    • Воздействие стероидов
    • Некоторые виды рака
    • Иммунодефицит
    • Почечная недостаточность
    • Волчанка

    Нормальные значения *

    Нейтрофилы # / куб.

    3,000-7,000 50-60
    Женщины 1,800-7,700 50-60
    9045 3 , 800-10,000 50-60
    Младенец 1,000-8500
    8-летний возраст 1,5004
    Ленты / стержни %

    Мужчины

    0-3%

    Беременность

    0-3%

    Эозинофилы # / куб. м 1-4
    Женщины 0-450 0–4
    Беременность 0–450 0–4

    9045 9045 %

    Мужчины

    25-100 0.5-1,0
    Женщины 25-100 0,5-1,0
    Беременность 25-100

    9045 9459 9045 женщины
    Моноциты # / куб. Мм %

    Мужчины

    100-600 0-800 0-8
    Беременность 0-800 0-8

    82

    6 9045 / куб. мм 9140 1 1,000-4,000 91 20-50
    %

    Мужчины

    20-40
    Женщины 1,000-4,800 20-50
    Беременность 9040,245
    Дети старшего возраста 1,000-7,000
    Младенцы 1,000-9,000

    множество источников.
    30Авг

    Средний объем тромбоцитов повышен: Средний объем тромбоцитов в общем анализе крови (MPV)

    Средний объем тромбоцитов повышен — что это значит? Симптомы и лечение отклонений от нормы тромбоцитов в крови

    Повышение среднего объема тромбоцитов на начальном этапе незаметно, его можно выявить только с помощью анализа крови, утром, натощак. Но если повышен средний объем тромбоцитов, значит, в организме есть патологии, которые нужно устранять. Что это значит, если средний объем тромбоцитов повышен? Причины и симптомы этого состояния будут описаны ниже. Также сделана хорошая видео подборка о тромбоцитах и их исследованиях по статье и в конце статьи.

    Узнать о повышении уровня тромбоцитов в крови можно только при помощи сдачи анализа крови

    Нормы тромбоцитов в крови и расшифровка результатов

    Средний объем тромбоцитов – это показатель, который вычисляется при развернутом анализе крови. Он обозначается MPV. Этот показатель дает представление о качественных характеристиках тромбоцитов: он позволяет определить количество вырабатываемых кровяных телец и их полноценность (зрелые или незрелые тельца), какая их часть подвержена адгезии.

    Характеристика тромбоцитов в норме – показатели и нормальные значения показаны на фото.

    Средний объем тромбоцитов – MPV выражается в фемтолитрах – фл, fl (1 фемтолитр = 1 кубическому микрону – мкм2), зависит от возраста человека (данные наглядно приведены в нижеследующей таблице) и в норме колеблется в границах от 7,0 – 10,0 фемтолитров. А у детей от года до трех лет (в среднем) MPV в общем анализе крови, произведенным автоматическим прибором, обычно дает более высокие показатели.

    Возраст, годы Норма MPV, фл, приведены в таблице:

    Груднички до года7,1 – 8,0
    Дети от 1 года до 5 лет8,1 – 8,9
    Дети, подростки и взрослые от 5 до 60 лет7,4 – 12,0
    Старше 60 лет9,5 – 12,0

    Обратите внимание! Анализ крови на содержание тромбоцитов проводится утром натощак, с вечера нежелательно употреблять жирную пищу и алкоголь. Исследование проводится не позднее, чем через два часа после забора крови – в противном случае результат будет недостоверен.

    Расшифровка показателя MPV:

    • Сдвиг графика в левую сторону – в крови преобладают старые тромбоциты;
    • В правую сторону – молодые.

    Молодые кровяные тельца больше в размерах, поэтому, если их больше в крови, средний объем будет повышен. Если же преобладают старые клетки, имеющие меньший размер, то средний объем тромбоцитов будет понижен. Средний объем тромбоцита в крови составляет от 7 до 11 фемтолитров.

    Важно! Повышение тромбоцитарного объема говорит об увеличенной выработке кровяных телец костным мозгом, которые не успевают выводиться из организма. В результате вязкость и густота крови увеличивается. Такое состояние может быть вариантом нормы (если объем повышен незначительно или находится по верхней границе нормы), или свидетельствовать о наличии заболеваний. Для уточнения диагноза нужно обратиться к врачу.

    В этом видео от передачи Жить Здорово: Читаем анализы. Тромбоциты.

    Причины отклонений

    Средний объем тромбоцитов в крови может быть повышен по физиологическим и патологическим причинам. Во втором случае это состояние требует лечения. На начальных этапах чаще всего достаточно изменить привычки и образ жизни, поддержать здоровье методами народной медицины. А при прогрессировании болезни понадобится медикаментозная терапия.

    Тромбоциты способствуют свертываемости крови

    Когда повышение среднего объема тромбоцитов – норма?

    Тромбоциты играют важную роль: они способствую свертываемости крови, препятствуют значительной кровопотери, благодаря им заживление тканей происходит быстрее. Поэтому в некоторых случаях повышение среднего объема оправданно и носит положительный характер, свидетельствующий о правильной работе органов кроветворения.

    В каких случаях повышение нормально?

    • У новорожденных из-за незрелости органов кроветворения.
    • После травм или хирургических вмешательств, сопровождающихся большой потерей крови.
    • Во время менструации у женщин, особенно при обильных выделениях, сопровождающихся анемией.
    • После стимулирующего кроветворение лечения.
    • После кровотечений.

    Повышение объема кровяных телец в этих случаях обусловлено стремлением восстановить кровопотерю, и носит компенсаторный характер.

    Когда повышение объема тромбоцитов – повод задуматься?

    Нередко уровень тромбоцитов повышается из-за различных заболеваний, требующих лечения. Это происходит в таких случаях:

    1. Тромоцитопения.
    2. Увеличение селезенки, гиперспленизм.
    3. Заболевания крови, при которых наблюдается усиление миелопролиферативных процессов.
    4. Сахарный диабет.
    5. Тиреотоксикоз.
    6. Макроцитарная дистрофия тромбоцитов Бернара-Сулье. При этой патологии зрелые тромбоциты имеют неправильные размеры и форму.
    7. Аномалия Мея-Хегглина, при которой количество тромбоцитов снижено, и клетки неполноценны.
    8. Атеросклероз.
    9. Злоупотребление алкогольными напитками.
    Частое употребление алкоголя может повысить уровень тромбоцитов в крови

    Важно! Незначительное повышение тромбоцитов возможно при острых респираторных заболеваниях. Это нормально, после выздоровления все придет в норму.

    Но судить о наличии патологии может только врач после дополнительных исследований и осмотра. Чаще всего назначается повторный анализ. Такой комплексный подход позволяет установить причину повышения объема кровяных телец и поставить правильный диагноз.

    В этом видео: Лисицкая Ксения Валерьевна — Зав. лаборатории патоморфологической диагностики ветеринарной клиники «Биоконтроль», гистолог, цитолог, гематолог, расскажет про Тромбоциты и их количественные изменения.

    Программа этого видео курса:

    • 1. Тромбоциты и их количественные изменения в крови.
    • 2. Виды и принципы работы современных гематологических анализаторов.
    • 3. Что есть в обычном бланке клинического анализа крови? Показатели и их ценность.
    • 4. Эритроциты в крови – функции, морфологические изменения и их значимость.
    • 5. Ретикулоциты и регенераторные анемии.
    • 6. Не регенераторные анемии и зачем нужен анализ костного мозга пациента.
    • 7. Лейкоциты в крови – типы, функция и морфология.
    • 8. Морфологические изменения лейкоцитов в крови и их значимость.
    • 9. Основные типы лейкограмм.
    • 10. Подводим итоги: как лично я анализирую гемограммы.

    Симптомы повышения тромбоцитов

    Симптомы повышения среднего объема тромбоцитов в плазме крови, на начальной стадии практически отсутствуют, поэтому о наличии патологии можно узнать только из проведённого анализа крови. По мере развития болезни появляются признаки, по которым можно судить о повышении объема.

    Обратите внимание! Повышенный средний объем и увеличение количества – это не равнозначные величины. При определенных состояниях количество тромбоцитов может быть понижено, в других случаях – повышено.

    Симптомы достаточно разнообразны, и некоторые являются признаками и других заболеваний:

    1. Кровоизлияния. Возникают чаще всего в случае понижения уровня тромбоцитов. Проявляются беспричинными синяками. При пальпации эти синяки могут быть болезненны.
    2. Кровотечения. Возникают кровотечения из носа, ушей, у женщин могут наблюдаться выделения из половых путей, наблюдается кровоточивость десен. Кровотечения возникают спонтанно.
    3. Зуд кожи, который сохраняется после употребления антигистаминных препаратов, тоже может свидетельствовать о повышении среднего объема тромбоцитов.
    4. Болезненность и онемение в кончиках пальцев рук. Они становятся чувствительными, при надавливании ощущается боль. Такое состояние возникает при повышенном количестве тромбоцитов.
    5. Изменение цвета кожи: она приобретает синюшный или красноватый оттенок, либо заметна выраженная бледность.
    6. Повышенная утомляемость, сонливость, метеозависимость.
    Одним из симптомов повышенных тромбоцитов является утомляемость

    Другими симптомами являются нарушение зрения, скачки артериального давления, тромбообразование, частые мигрени.

    Важно понимать, что повышенный средний объем тромбоцитов – это серьезная патология, которую нельзя пускать на самотек. Оно провоцирует застои и образование тромбов. А это, в свою очередь, может привести к инфарктам, инсультам, тромбоэмболии.

    Лечение отклонений от нормы тромбоцитов

    Важно понимать, что высокий средний тромбоцитарный объем – это не самостоятельное заболевание, а лишь сопутствующий симптом основной патологии. Поэтому, прежде чем начинать лечение, нужно выяснить причину повышения.

    При незначительном отклонении от нормы скорректировать ситуацию можно с помощью правильного питания. Важно придерживаться таких принципов:

    • Соблюдать питьевой режим. Нужно выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки.
    • Заменить животные жиры на растительные: предпочтение стоит отдать оливковому и льняному маслам.
    • Жирные сорта мяса заменить диетическими – крольчатиной, индюшатиной.
    • Употреблять нежирную рыбу.
    • Употреблять продукты, способствующие разжижению крови: чернику, клюкву, томаты, имбирь, зеленый чай.

    Гормональные контрацептивы, любые алкогольные напитки, мочегонные препараты под строгим запретом – они способствуют сгущению крови, и только усугубят проблему.

    Для снижения уровня тромбоцитов используют медикаментозное лечение. Применяют препараты с ацетилсалициловой кислотой.

    Важно! При повышенном тромбоцитарном объеме самолечение недопустимо. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он выяснит причину патологи и назначит подходящие лекарства.

    Правильное питание – залог успешного лечения повышенных тромбоцитов

    Для устранения проблемы, важно не только понижать повышенный объем тромбоцитов, но и воздействовать на основное заболевание, его спровоцировавшее. Вот несколько примеров:

    1. Тромбоцитоз. Уровень тромбоцитов повышен, поэтому все усилия направлены на его понижение. Должна соблюдаться диета и правильный питьевой режим. Но важно понимать, что и тромбоцитоз – это лишь верхушка айсберга, он может быть вызван другим заболеванием. Задача врача – найти первопричину и подобрать правильное лечение.
    2. Тромбоцитопения. В этом состоянии уровень тромбоцитов понижен. Для лечения патологии назначаются медикаменты, которые препятствуют разрушению тромбоцитов, укрепляют стенки сосудов и обладают кровоостанавливающим эффектом.
    3. Сахарный диабет. Полностью не излечивается, но корректируется с помощью специальной диеты, а в тяжелых случаях прибегают к инъекциям инсулина.
    4. Атеросклероз. Лечение направлено на снижение холестерина в крови с помощью диеты и медикаментозных препаратов.

    Ежегодный профилактический медосмотр поможет вовремя заметить проблему и предпринять шаги к ее устранению. Повышение среднего объема тромбоцитов – это серьезная патология, которая может привести к печальным последствиям, вплоть до летального исхода. Поэтому вовремя принятые меры помогут поддержать здоровье и сохранят жизнь.

    Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, то обратитесь к своему лечащему врачу, не занимайтесь самолечением и народной терапией.

    На фото показано как выглядят тромбоциты в плазме крови, среди эритроцитов, лейкоцитов.

    Видео подборка о тромбоцитах

    В этом видео: PLT (тромбоциты) в крови – норма, повышены, понижены – что делать?

    В этом видео от Infomedfarm Dialog: Е.Ю. Васильева, Тромбоциты и воспаление.

    В этом видео: Тромбоциты – наглядная анимация.

    Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.

    что это значит, основные причины

    Нужно ли беспокоиться, если врач сказал, что средний объем тромбоцитов повышен?

    В крови как в зеркале отражаются процессы, протекающие в организме, и любое отклонение от стандарта в параметрах крови говорит о неполадках.

    После прочтения статьи вы узнаете, при каких нарушениях повышается средний объем тромбоцитарных телец и каковы причины этой аномалии.

    Функции тромбоцитарных телец

    Тромбоциты — клетки крови, не содержащие ядер, образующиеся из цитоплазмы мегакариоцитов, гигантских клеток костного мозга.

    Тромбоцитарные тельца отшнуровываются от мегакариоцитов и представляют собой цитоплазму гигантских клеток, окруженную собственной мембраной.

    Тромбоцит живет в крови не более 10 дней. В течение суток уровень тромбоцитов повышается или понижается, предел колебаний составляет приблизительно 10 %.

    Элементы участвуют в процессе свертывания крови, образуя сгусток. Кроме того, тромбоциты выполняют транспортную функцию, перенося на своих мембранах иммунные комплексы.

    Тромбоцитарные элементы способны склеиваться, образуя плотные образования — тромбы. Тромбообразование — полезный процесс, защищающий организм от потери крови.

    Однако при повышении концентрации тромбоцитов или увеличении их среднего объема возникает опасность склеивания телец непосредственно в кровяном русле, что чревато состояниями, опасными для жизни.

    Поэтому людям, у которых повышен средний объем тромбоцитов, необходимо принять меры по разжижению крови и пройти курс лечения, снижающий риск тромбообразования.

    Тромбоцитарные элементы — самые мелкие кровяные тельца. Собственно говоря, это даже не клетки, так как у них нет ядра.

    В микроскоп тромбоциты видны как двояковыпуклые диски, гораздо меньшего размера, чем эритроциты и лейкоциты.

    Тромбоцитарные тельца свободно циркулируют в плазме и при повреждении сосуда устремляются к отверстию, где склеиваются и запечатывают его тромбом как пробкой.

    Симптомы повышения среднего объема тромбоцитарных элементов:

    • мелкие кровоизлияния на коже и слизистых;
    • боль в кончиках пальцев, повышенная чувствительность пальцев;
    • побледнение кожи и слизистых;
    • слабость, головокружение — являются признаком анемии, которая может сопровождаться повышением объема тромбоцитов;
    • нарушения зрения.

    Самым опасным последствием увеличения среднего объема тромбоцитарных телец является закупорка артерий, в результате чего развивается инфаркт или инсульт.

    Опасность закупорки появляется, если одновременно с увеличением среднего размера увеличилось количество тромбоцитов.

    Инфаркт или инсульт может стать причиной смерти человека, в крови которого повышен объем тромбоцитарных элементов.

    Особенности анализа крови на тромбоцитарные тельца

    Количество тромбоцитов определяют при общем клиническом исследовании крови. В современное время этот показатель не высчитывают вручную, а используют автоматические гематологические анализаторы — устройства, одновременно определяющее до двух десятков параметров крови, в том числе количество и средний размер тромбоцитов.

    Прибор может нарисовать линию распределения тромбоцитарных телец по объему. Если в крови находятся преимущественно молодые клетки, то график сдвигается вправо. Чем больше в плазме старых элементов, тем более будет выражена левая часть графика.

    Несколько десятков лет назад аппаратура могла определить только уровень тромбоцитов. Современная диагностика имеет гораздо более широкие возможности, в том числе может вычислять средний объем тромбоцитов.

    Аппарат выдает результат в непривычном виде — каждый показатель представлен несколькими буквами латинского алфавита.

    Подавляющее большинство пациентов и даже некоторые медработники не понимают, что распечатано в бланке исследования.

    Средний объем тромбоцитов обозначается аббревиатурой MPV. Нормальным считается, когда этот показатель укладывается в интервал 3,6 – 9,4 мкм3.

    Для определения MPV требуется всего лишь несколько капель крови. Тест позволяет определить концентрацию и средний объем тромбоцитарных элементов.

    Особенностью теста на тромбоциты является оперативность — исследование нужно провести не позже чем через 2 часа после забора материала. Если сделать это позже, то результат теста не будет считаться достоверным.

    В норме тромбоцитарных телец должно быть:

    • у детей первых недель жизни (99 – 421)*109/л;
    • у взрослых (180 – 320)*109/л.

    Если повышен средний объем тромбоцитов, то это означает, что костный мозг вырабатывает тромбоцитарные тельца в избытке, и они не успевают выводиться из организма. Переизбыток тромбоцитарных элементов в плазме делает кровь густой и вязкой.

    Видео:

    Если анализ показал, что средний тромбоцитарный объем повышен, то нельзя самостоятельно делать выводы о присутствии болезни.

    Анализируя показатели крови, нужно опираться на множество параметров. Эту работу может проделать только специалист. При необходимости врач назначит дополнительные обследования и медикаментозную терапию.

    Причины повышения

    Увеличивать количество тромбоцитарных элементов могут в первую очередь онкологическое заболевания органов кроветворения, болезнь Сокольского-Буйо, ревматоидный артрит, туберкулез, разрастание соединительной ткани печени, колит.

    Повышение уровня тромбоцитов в плазме называется тромбоцитоз. Патология может быть первичной или вторичной. В первом случае уровень повышен вследствие первичной пролиферации гигантских клеток.

    При вторичном тромбоцитозе количество элементов повышается на фоне какого-либо заболевания. Увеличенный MPV наблюдается после удаления селезенки и в послеоперационный периоды.

    Что делать, если результаты теста показывают пограничное состояние, то есть MPV еще не повышен, но уже находится на пределе нормы?

    Такое повышение может говорить о физиологических состояниях, а не о патологии. Для новорожденных детей повышенный MPV является нормой, так как органы кроветворения малышей еще незрелы.

    Повышенный средний объем считается нормальным после лечения, стимулирующего кроветворение, после хронических или острых кровопотерь.

    Перечисленные состояния провоцируют усиленное образование тромбоцитов, которые призваны восстановить кровопотерю.

    Естественно, что при этом MPV повышается. Если же после операции или травмы, сопровождавшейся сильной потери крови, средний объем тромбоцитов не повышается, то это говорит о плохой работе органов кроветворения.

    Видео:

    От объема тромбоцитов зависит их активность, содержание полезных веществ, склонность к слипанию. Чем старше тромбоцит, тем меньше его объем.

    Высокий уровень тромбоцитов увеличивает вязкость крови и способствует формированию кровяных сгустков.

    Если вовремя не понизить тромбоцитарный уровень, то последствия могут быть печальными: тромбоз, инфаркт, инсульт.

    Профилактика и лечение

    Если средний объем тромбоцитов повышенный, то что это значит? Данное отклонение от стандарта однозначно говорит о наличии недуга.

    Врач, скорее всего, назначит повторное исследование, чтобы исключить возможность ошибки. Если новый тест подтвердит повышение, то нужно будет выяснить причину аномалии. Скорее всего, медики будут искать причины сдвига в органах кроветворения.

    Высокий уровень тромбоцитов и повышенный средний объем тромбоцитов в крови — не одно и то же. В первом случае речь идет о тромбоцитозе.

    Повышение среднего объема характеризует не количественные, а качественные изменения в крови. Из органов кроветворения тромбоцитарные тельца выходят незрелыми и бесструктурными, из-за чего их объем повышен.

    Видео:

    Если в крови начинают преобладать молодые незрелые тромбоцитарные элементы, то анализ покажет повышение среднего объема.

    Показатель среднего объема характеризует полноценность тромбоцитов, находящихся в крови. Чем больше выражено повышение объема, тем меньше в крови полноценных тромбоцитов, способных выполнять свою работу.

    Существует связь между количеством тромбоцитов и их средним объемом. Обычно соблюдается обратная пропорциональность — чем более повышен уровень тромбоцитов, тем меньше будет их средний объем, и наоборот, при увеличении среднего объема снижается количество тромбоцитарных элементов.

    Существуют исключения из этого правила:

    • после кровопотери повышены должны быть оба показателя;
    • при недостаточности костного мозга, вызванной облучением или отравлением, в том числе медикаментами, оба показателя понижены.

    Для поддержания уровня тромбоцитов в пределах стандарта нужно соблюдать правила здорового питания.

    Вредные животные жиры стоит заменить растительными, богатыми омега-3 жирными кислотами — оливковым или льняным маслом.

    Свинину есть смысл заменить крольчатиной, индюшатиной и нежирной рыбой.

    Для снижения вязкости крови очень важно выпивать достаточное количество воды. В сутки выпивают не менее 2 литров.

    Обильное питье способствует разжижению плазмы и может стать профилактикой инфарктов и инсультов.

    Важно, что вода, выводясь через почки, «захватывает» с собой ионы калия и лития, необходимые для выработки тромбоцитарных элементов, поэтому обильное питье снижает выработку молодых телец, а значит, уменьшает средний объем.

    Видео:

    Тромбоцитоз и увеличение MPV — только симптомы, поэтому нужно не снижать объем или концентрацию этих телец, а лечить основное заболевание.

    Во многих случаях повышение MPV никак не проявляется внешне, поэтому ежегодный профилактический медосмотр позволит вовремя выявить проблемы со здоровьем и быстро принять меры по их ликвидации.

    Вы здесь:

    средний объем тромбоцитов повышен — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

    Общий анализ крови: чем болеет ребенок?

    Чтобы с вами ни случилось, врачи назначают одно и то же — общий анализ крови. Болят почки — общий анализ крови, болит в груди — общий анализ крови, поднялась температура — опять общий анализ крови, а там посмотрим. Мы-то хоть с вами взрослые люди, а если болеет ребенок? Ему-то для чего почем зря пальцы колоть — он же плачет!

    К тому же врачи, глубокомысленно в этот анализ взглянув, назначают всегда одно и то же — антибиотики. Тридцать лет тому назад назначали олететрин, десять лет назад — оспен, сейчас вот в моде аугментин и супракс. Скажу по секрету — оспен, супракс и аугментин хотя и разные по химическому составу, но работают абсолютно одинаково, да еще и против одних и тех же бактерий.

    Можно конечно сколь угодно возмущаться по этому поводу, но давайте посмотрим немножко с другой стороны. Предположим, что анализ крови мы с вами уже сдали, малышу укололи пальчик, на следующий день, отстояв длиннющую очередь, вы забрали анализ в лаборатории. Пора в другую очередь, чтобы показать анализ врачу? Не спешите. Давайте сами заглянем туда и попробуем разобраться, что значат все эти латинские слова и загадочные цифры.


    КРАСНАЯ КРОВЬ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

    Ага. Анализ крови делится на две части. Первая часть — так называемая красная кровь, то есть гемоглобин, эритроциты, тромбоциты и цветовой показатель. Вся эта шатия отвечает за перенос кислорода в клетки и при инфекции не шибко-то и страдает. Нам с вами нужно лишь бегло пробежаться по нормам и убедившись, что все хорошо, переходить ко второй части.

    Нормы.

    Гемоглолбин (он же Hb), измеряется в граммах на литр (!) крови и отвечает за перенос кислорода.

    У месячного ребенка норма гемоглобина 115-175 (это вам не взрослый, тут все сложнее), в полгода — 110-140 — так же, как и у нас с вами, и так собственно, аж до 10-12 лет. 110-140 (145 по другим данным) грамм на литр крови.

    Эритроциты, они же RBC — клетки, в которых гемоглобин и плавает в крови. Ага, это как раз они при помощи гемоглобина кислород и переносят. В месяц у ребенка нормой будет 3,8-5,6 — внимание! — триллионов эритроцитов на литр крови. У годовалого ребенка (как и у взрослого) этих самых триллионов уже поменьше — 3,5-4,9 на литр крови. Что делать — если выкачивать кровь для анализа литрами, все приходится считать в триллионах. Ничего, дальше будет попроще, вот увидите.

    Ретикулоциты, они же RTC, измеряется их количество, слава Богу, в процентах. Это так сказать, юные эритроциты, их не должно быть более 15% у детей до года и не более 12 % у детей старше года или у взрослых. Нижний предел нормы для ретикулоцитов — 3%. Если их меньше, ребенок находится на пороге анемии, и меры необходимо принимать как можно скорее.

    Тромбоциты. Английская аббревиатура PLT. Их существенно меньше, чем эритроцитов — их количество измеряют «всего лишь» в миллиардах на литр крови, норма от 180 до 400 для детей до года и от 160 до 360 для детей старше года или у взрослых. Тромбоциты — это собственно и не клетки вовсе, а так — обломки гигантской клетки-предшественника, из этих обломков, в случае чего, формируются тромбы — например, чтобы прекратить кровотечение, если малыш, не дай Бог, поранится.

    СОЭ (ESR). Это даже и не клетки вовсе, а показатель скорости оседания эритроцитов — чем быстрее эта самая скорость («быстро» это не как едет автомобиль, здесь скорость измеряется в мм в час), тем активнее воспалительный процесс, по поводу которого вам возможно и порекомендовали сдать анализ крови. Нормы СОЭ в 1 месяц — 4-10, в 6 месяцев 4-8, а вот от года и до 12 лет — от 4 до 12 мм в час. Потом нормы той самой СОЭ будут отличаться еще и в зависимости от пола, но это уже совсем другая история.

    Кроме этих показателей, есть еще множество других — гематокрит (НСТ), ширина распределения эритроцитов (RDWc), средний объем эритроцита (MCV), среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH) и даже средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC). Все эти показатели служат для диагностики анемий, поэтому нам с вами (мы ведь разговариваем об инфекциях, помните?) будет лучше отложить их обсуждение на потом.

    Для нас гораздо важнее не система переноса кислорода, а система защиты организма от инфекций. Это так называемая белая кровь, лейкоциты. Вот на ней мы остановимся очень и очень подробно.

    ЛЕЙКОЦИТЫ ИЛИ БЕЛАЯ КРОВЬ: ЭВОЛЮЦИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

    Лейкоциты бывают разные. Одни отвечают за борьбу с бактериями, другие расправляются с вирусами, третьи «специализируются» по вовсе уж крупным супостатам — например по растительным клеткам (такое бывает чаще, чем вы думаете — я имею в виду аллергию на пыльцу растений) или даже по многоклеточным мерзавцам-глистам.

    Поэтому посмотреть общее число лейкоцитов при острой инфекции — это хорошо, но чертовски мало. В лучшем случае доктор определит, что инфекция есть. Но чтобы понять, что именно эту инфекцию вызвало, нужно смотреть, какие именно лейкоциты повышены. Называется такое исследование лейкоцитарной формулой.

    Вот о ней мы и поговорим.

    Нормы.

    Основные изменения в красной крови у детей происходят не то что до года — до месяца, и связано это с тем, что в течение первого месяца жизни у ребенка еще сохраняются в крови следы перехода на дыхание легкими. С иммунной системой все гораздо сложнее — она изменяется непрерывно в течение первых шести лет жизни, причем крайне неравномерно. Так что приготовьтесь. Цифр будет побольше.

    Лейкоциты. Они же WBC. Их количество измеряется в миллиардах на литр крови (что по сравнению с эритроцитами выглядит как-то даже и несерьезно). А поскольку при рождении ребенок переходит из стерильной среды (утроба матери) в среду крайне нестерильную — что ж тут поделать, никакие уборки и кварцевания в комнатке малыша не обеспечивают гибели ВСЕХ находящихся там микробов, количество лейкоцитов даже в норме у детей гораздо выше, чем у взрослых. Правда, это количество с возрастом снижается. У ребенка одного месяца от роду норма лейкоцитов в крови составляет от 6,5 до 13,8, в полгода от 5,5 до 12,5, с года до шести лет (ага, в то самое время когда ребенок чаще всего болеет) от 6 до 12. И лишь когда иммунитет ребенка становится достаточно стойким, чтобы противостоять многочисленным инфекциям, количество лейкоцитов приближается к количеству их у взрослых — от 4,5 до 9 (некоторые почему-то считают нормой 12, но это не совсем так).

    Нейтрофилы, они же NEU. Их количество считают не в абсолютных единицах (сколько на литр крови) а в процентах от общего числа лейкоцитов. Задача этих клеток — борьба с бактериями. Это довольно честная драка: нейтрофилы просто поедают зазевавшиеся бактериальные клетки и переваривают их. Правда, кроме бактериальных клеток нейтрофилы еще выступают и в роли своеобразных уборщиков — точно таким же образом они убирают из организма любой клеточный мусор, а не только микробов.

    Нейтрофилы бывают разные: есть палочкоядерные нейтрофилы (это своего рода юниоры среди клеток-пожирателей), но их в крови не очень-то и много — такие дела, как уничтожение инфекций — задача не детская. Их количество почти не меняется с возрастом — и у месячного, и у годовалого и даже у шестилетнего ребенка их от 0,5 до 4.5 %. И только у детей старше семи лет (как впрочем и у взрослых) верхняя граница нормы палочкоядерных нейтрофилов поднимается аж до 6%. Иммунитет готов к вторжениям, ага.

    Но настоящие «рабочие лошадки» иммунной системы — это сегментоядерные нейтрофилы — кстати, именно они являются основной и почти единственной защитой для детей моложе 2 лет. У детей до года в норме их от 15 до 45%, а с года до шести лет (когда работы существенно прибавляется) то количество нейтрофилов существенно вырастает — от 25 до 60 %. Наконец, к семи годам, количество сегментоядерных нейтрофилов добирается таки до взрослой нормы. Правда, норма эта весьма размыта — от 30 до 60%. То есть и тридцать процентов — норма, и шестьдесят — норма тоже.

    Моноциты, они же MON. Это — «младшие братья» нейтрофилов. До поры до времени они сидят в тканях, а в кровь выплывают исключительно редко. В норме их количество не превышает от 2 до 12% у детей до года или от 2 до 10% у детей старше года. Взрослые от детей по этому показателю не отличаются ничуть — все те же 2-10%. Правда, когда нейтрофилов в крови начинает катастрофически не хватать, им на помощь приходят как раз моноциты и число моноцитов в крови хоть и не сильно, но увеличивается.

    Эозинофилы, они же EOS. Поговаривают, что эозинофилы ответственны за аллергические реакции. Мягко говоря, это не совсем так. Эозинофилы не производят иммуноглобулинов класса Е, уровень которого как раз и повышен у аллергиков. Эозинофилы, если хотите, — «высшая каста» клеток-пожирателей (до этого как о клетках-пожирателях мы говорили о нейтрофилах и моноцитах). Они способны сожрать все, что не способно сожрать их самих. Даже многоклеточные агрессоры (глисты, ага) и весьма крупные чужеродные клетки (например кишечные амебы) отчаянно боятся эозинофилов. Дело в том, что эозинофилы не заглатывают клетки — они присасываются к ним, впрыскивают внутрь клеток свои пищеварительные ферменты и затем высасывают содержимое этих клеток, как ребенок высасывает двухлитровый пакет сока. Только отвернись — и от пакета (в нашем случае от небольшого глиста, например) остается лишь пустая оболочка. В норме эозинофилов в крови немного — от 0,5 до 6%

    Лимфоциты, они же LYM. Это — основные клетки зрелой иммунной системы. Их специализация — борьба и с вирусами и с бактериями. Но особенно азартно лимфоциты расправляются или с вирусами или со своими же собственными клетками, по наивности этих вирусов приютивших. В норме в крови ребенка моложе года лимфоцитов от 40 до 72%, хотя работают они, право слово, вполсилы. А вот когда иммунная система малыша начинает таки развиваться (напоминаю, развитие иммунной системы после года и заканчивается в основном к 6-7 годам), число лимфоцитов в крови достаточно резко падает — до 26-60%. Наконец, после 7 лет лимфоциты «устаканиваются» на отметке в 22-50%.

    Базофилы, BAS. Просто юные лимфоциты. Их число никогда не превышает 1%.

    Все. Уф-ф-ф-ф…

    НУ И КТО ВИНОВАТ В ИНФЕКЦИИ?

    Когда знаешь, какие клетки крови за что отвечают, разобраться по анализу крови что за инфекция на этот раз у ребенка не просто, а элементарно просто. Высокая СОЭ и высокие лейкоциты — значит, инфекция в разгаре и лечить ее необходимо просто немедленно (в довесок к этим показателям чаще всего имеется температура хорошо за 38). Высокие нейтрофилы — значит, мы с вами познакомились с очередными бактериями, а высокие лимфоциты означают очередную вирусную инфекцию.

    Все просто, как видите. А теперь давайте посмотрим примеры. И чтобы не заморачиваться цифрами, будем просто говорить «много» или «мало». Попробуем?

    Острая вирусная инфекция.

    Признаки. Лейкоциты и СОЭ выше нормы, в лейкоцитарной формуле превышение количества лимфоцитов, снижение количества нейтрофилов. Моноциты и эозинофилы могут незначительно повыситься.

    Что делать? Чаще всего врачи назначают препараты, содержащие интерферон — виферон, кипферон или генферон.

    ВАЖНО! Точно так же как вирусы, ведут себя так называемые внутриклеточные паразиты — хламидии и микоплазмы. Отличить их можно по клиническим проявлениям заболевания — «визитная карточка» и тех и других — длительный сухой кашель при крайне невнятной внешней картине — ребенок выглядит активным, в легких хрипов нет. Кашель, тем не менее, может долиться неделями.

    Хроническая вирусная инфекция

    Признаки. Ребенок часто болеет, в крови нормальная СОЭ и нормальные же (а то и пониженные) лейкоциты. В лейкоцитарной формуле на верхней границе нормы плавают лимфоциты и моноциты. Нейтрофилы на нижней границе нормы или даже еще ниже.

    Что делать? Обследовать ребенка на антитела к вирусам Эпштейна-Бар и цитомегаловирусу. Скорее всего, виноваты эти двое.

    ВАЖНО! Если ребенок только что переболел вирусной инфекцией, анализ крови будет точно таким же. Так что если ребенок болеет два раза в год и только что перенес вирусный насморк, бежать сдавать анализы на хронические вирусные инфекции несколько преждевременно.

    Острая бактериальная инфекция.

    Признаки. Лейкоциты и СОЭ выше нормы, в лейкоцитарной формуле превышение количества нейтрофилов (а то и моноцитов вместе сними) на фоне снижения количества лимфоцитов. Внешне видны такие признаки воспаления как температура, гнойные выделения из носа, хрипы в легких или влажный кашель.

    Что делать? Наиболее частые врачебные назначения с таким анализом крови — это антибиотики пенициллиновой группы (аугментин, флемоклав солютаб, супракс), реже — антибиотики группы азалидов (вильпрофен, сумамед).

    Хроническая или местная бактериальная инфекция

    Признаки. Все те же — повышенные нейтрофилы (не выше верхней границы нормы) и пониженные лимфоциты (тоже в границах нормы, только ближе к нижней). Если в анализах крови есть такие изменения, придется искать локальный не очень активный очаг инфекции (Осмотр ЛОР-врача или снимок околоносовых пазхух, при подозрении на инфекцию мочевыводящих путей — общий анализ мочи).

    ВАЖНО! Точно так же выглядит анализ крови после недавно перенесенной бактериальной инфекции.

    Автор статьи Иван Лесков, врач-отоларинголог

    Взаимосвязь прогноза выживаемости и повышенного среднего объема тромбоцитов при раке прямой кишки Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина»

    © И. Р. Аглуллин, М.И. Аглуллин, И.А. Камалов, Ф.С. Дидакунан, С.Е. Габитова, 2018

    УДК 616.351-006.04-073.43

    ВЗАИМОСВЯЗЬ ПРОГНОЗА ВЫЖИВАЕМОСТИ И ПОВЫШЕННОГО СРЕДНЕГО ОБЪЕМА ТРОМБОЦИТОВ ПРИ РАКЕ ПРЯМОЙ КИШКИ

    И.Р. Аглуллин1,2, М.И. Аглуллин1, И.А. Камалов1, Ф.И. Дидакунан1, С.Е. Габитова1

    1ГАУ3 «Республиканский клинический онкологический диспансер МЗ РТ», г. Казань

    2Казанская государственная медицинская академия — филиал ФГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования» МЗ РФ, г. Казань

    THE RELATIONSHIP BETWEEN THE PROGNOSIS OF SURVIVAL AND INCREASED MEAN PLATELET VOLUME FOR RECTAL CANCER

    I.R. Aglullin12, M.I. Aglullin1, I.A. Kamalov1, F.I. Didakunan1, S.E. Gabitova1

    1Tatarstan Cancer Center, Kazan

    2Kazan State Medical Academy — Branch of the FSBEI FPE RMACPE MOH Russia, Kazan

    Камалов Ильяс Аглямович — кандидат медицинских наук, врач-онколог высшей категории ГАУЗ «Республиканский клинический онкологический диспансер МЗ РТ»

    420029, г. Казань, Сибирский тракт, д. 29, тел.: +7-917-267-55-11, (843) 519-27-03, e-mail: [email protected] Kamalov I.A. — Cand. Med. Sc., oncologist of the Tatarstan Cancer Center

    29 Sibirskiy Trakt, Kazan, Russian Federation, 420029, tel.: +7-917-267-55-11, (843) 519-27-03, e-mail: [email protected]

    Реферат

    Цель — изучение взаимосвязи между повышенным средним объемом тромбоцитов и выживаемостью больных раком прямой кишки.

    Методы. В исследование было включено 146 больных раком прямой кишки, которым было проведено комбинированное лечение (предоперационная лучевая терапия и хирургическое лечение). Были сформированы контрольная и основная группы. Группы были однородными по полу, возрасту, локализациям, стадиям злокачественных новообразований и примененным методам хирургического лечения. В основную группу были включены пациенты со средним объемом тромбоцитов — 10 фемтолитров и более, а в контрольную группу были включены пациенты со средним объемом тромбоцитов — менее 10 фемтолитров. Пациенты наблюдались в течение 5 лет.

    Результаты, обсуждение. Пятилетняя выживаемость у больных раком прямой кишки с повышенным средним объемом тромбоцитов составила 57%, а у больных раком прямой кишки с нормальным средним объемом тромбоцитов составила 81%. В группе пациентов с повышенным средним объемом тромбоцитов (основная группа) летальность составила 43%, а в группе пациентов с нормальным средним объемом тромбоцитов (контрольная группа) пятилетняя летальность составила 18%. Летальность, связанная с прогрессированием злокачественной опухоли прямой кишки, была достоверно выше среди пациентов с повышенным средним объемом тромбоцитов. Тромбоциты являются многоцелевыми клетками и способны влиять на широкий спектр патофизиологических событий. Помимо своей традиционной роли в гемостазе, тромбоциты влияют на многоступенчатое прогрессирование злокачественной опухоли.

    Выводы. Метастатическое прогрессирование и рецидивирование злокачественной опухоли прямой кишки у больных с повышенным средним объемом тромбоцитов встречается чаще, чем у аналогичных пациентов с нормальным средним объемом тромбоцитов. Повышенный средний объем тромбоцитов у пациентов со злокачественными новообразованиями прямой кишки является признаком прогноза плохой выживаемости. Ключевые слова: средний объем тромбоцита, рак прямой кишки, выживаемость.

    Abstract

    Aim — study of the relationship between elevated mean platelet volume and survival of patients with rectal cancer. Methods. The study included 146 patients with rectal cancer who underwent combined treatment (preoperative radiotherapy and surgical treatment). Were formed control group and main group. The groups were homogeneous by sex, age, localization, stages of malignant neoplasms and applied methods of surgical treatment. The main group included patients with an mean plate-

    let volume of 10 femtoliters and more, and the control group included patients with an mean platelet volume of less than 10 fem-toliters. Patients were observed for 5 years.

    Results, discussion. Five-year survival in patients with rectal cancer with an increased mean platelet volume was 57%, and in patients with rectal cancer with normal mean platelet volume was 81%. In the group of patients with an increased mean platelet volume (main group), mortality was 43%, and in the group of patients with normal mean platelet volume (control group), the five-year mortality was 18%. Mortality associated with the progression of the malignant tumor of the rectum was significantly higher among patients with an elevated mean platelet volume. Platelets are multipurpose cells and are able to influence a wide range of pathophysiological events. In addition to its traditional role in hemostasis, platelets affect the multistage progression of the malignant tumor.

    Conclusions. Metastatic progression and recurrence of a malignant tumor of the rectum in patients with an increased mean platelet volume is more common than in similar patients with normal mean platelet volume. An increased mean platelet volume in patients with malignant neoplasms of the rectum is a sign of a prognosis of poor survival. Key words: mean platelet volume, rectal cancer, survival.

    Введение

    Тромбоциты являются многоцелевыми клетками и способны влиять на широкий спектр патофизиологических событий. Помимо своей традиционной роли в гемостазе, тромбоциты влияют на многоступенчатое прогрессирование злокачественной опухоли. Механизм, связывающий тромбоцит с метастазом, представляет собой «плащ» тромбоцитов, который окружает опухолевую клетку и защищает ее от иммунного наблюдения. Тромбоцитарная защита циркулирующих опухолевых клеток от нормального иммунного ответа естественных клеток-киллеров способствует гематогенному распространению злокачественной опухоли [1]. Взаимодействие между циркулирующими опухолевыми клетками и тромбоцитами часто приводит к индуцированной опухолевыми клетками агрегации тромбоцитов и тромбообразованию, которые облегчают метастазирование злокачественной опухоли [2]. Злокачественная опухоль активируя тромбо-цитарное звено гемостаза, повышает адгезию и агрегацию тромбоцитов, способствует возникновению микротромбов и микроэмболов, формирует основу для опухолевой прогрессии [3, 4]. Взаимодействуя с иммунными клетками, тромбоциты стимулируют противоопухолевые реакции. Активация тромбоцитов может приводить к сложным взаимодействиям между тромбоцитами и опухолевыми клетками. Тромбоциты способствуют прогрессированию злокачественной опухоли путем индуцирования роста злокачественной опухоли, экранирования циркулирующих опухолевых клеток от иммунного наблюдения и уничтожения, содействия к развитию ангиогенеза и т.д. [5]. В процессе метастазирования раковые клетки отсоединяются от первичной злокачественной опухоли, попадают в систему кровообращения и закрепляются на дальних участках для формирования метастатических

    ниш. Вхождение опухолевых клеток в кровоток вызывает опосредованное тромбоцитами опознавание иммунными клетками. В некоторых случаях эти взаимодействия подавляют иммунную систему распознавания и элиминации раковых клеток, способствуют их остановке в эндотелии микроциркуляторного русла, выживанию, распространению раковых клеток и возникновению метастатических очагов. Тромбоциты могут поддерживать неоваскуляризацию опухоли путем обеспечения источника фактора сосудистого эндоте-лиального роста, содержащегося в а-гранулах тромбоцитов. Тромбоциты секретируют ростовой фактор, который индуцирует эпителиально-мезенхимальную трансформацию опухолевых клеток, в результате которой они приобретают подвижность и автономность. Кроме этого, тромбоциты являются основным переносчиком фактора роста эндотелия сосудов, селективными «сборщиками» регуляторов ангиогенеза злокачественных опухолей и могут индуцировать ан-гиогенез. Как известно, прогрессия злокачественной опухоли во многом зависит от степени васкуляриза-ции и ангиогенеза малигнизированной ткани. Микрочастицы тромбоцитов регулируют экспрессию гена опухолевой клетки и модулируют прогрессирование опухоли. Тромбоциты изменяют форму, модифицируют свойства опухолевых клеток, делая их более агрессивными и способными к метастатическому росту. Важным следствием взаимодействия тромбоцитов с клетками опухоли является активация в них сигнальных путей и защита раковых клеток от иммунного ответа. Тромбоциты принимают непосредственное участие в процессах метастазирования и способствуют агрессивному течению злокачественных новообразований. Было показано, что элиминация циркулирующих тромбоцитов в несколько раз снижает приживаемость раковых клеток. Тромбоцитоз является неблагоприятным прогностическим фактором

    во многих локализациях и формах злокачественных новообразований. В ряде случаев повышенное число тромбоцитов может быть замаскировано гиперкоагуляцией и параканкрозным воспалением, поэтому рекомендуется пользоваться более точной характеристикой состояния тромбоцитов в организме пациента — их средним объемом. Средний объем тромбоцитов (mean platelet volume — MPV) наиболее часто используемый показатель размера тромбоцитов, является суррогатным маркером активации тромбоцитов. Тромбоциты с повышенным средним объемом содержат больше а-гранул и выделяют больше веществ, стимулирующих тромбообразование. Измененные уровни среднего объема тромбоцитов были обнаружены при злокачественных новообразованиях желудка, яичников, легкого, молочной железы и коло-ректальном раке [6-11].

    Цель работы — изучение взаимосвязи между повышенным средним объемом тромбоцитов и выживаемостью больных раком прямой кишки.

    Материал и методы

    В исследование было включено 146 больных раком прямой кишки, которым было проведено комбинированное лечение (предоперационная лучевая терапия и хирургическое лечение) в условиях ГАУЗ «Республиканский клинический онкологический диспансер МЗ РТ» (г. Казань). Среди 146 пациентов было 92 мужчины со средним возрастом 67,8 лет (диапазон возрастов от 34 до 90 лет), 54 женщины со средним возрастом 67,9 лет (диапазон возрастов от 36 до 92 лет). Пациенты были отобраны из общего числа пациентов со злокачественными новообразованиями, с

    применением таблицы случайных чисел и номограммы Альтмана (статистические параметры: мощность критерия — 0,95, уровень значимости — 0,05). В соответствии с целью, поставленной перед настоящим исследованием, были сформированы основная группа из 72 пациентов (48 мужчин, 24 женщины) и контрольная группа из 74 пациентов (44 мужчины, 30 женщин). В образцах венозной крови пациентов (в обеих группах) определялся средний объем тромбоцитов (MPV). Средний объем тромбоцита определялся в венозной крови пациентов после восьмичасового голодания до 2-3 дней до операции с помощью гематологического анализатора CELL-DYN Ruby (Abbott, США). Пациенты со средним объемом тромбоцита 10 фемтолитров (fl) и более были включены в основную группу, а пациенты средним объемом тромбоцита менее 10 fl были включены в контрольную группу. Группы были однородными по полу, возрасту, локализациям, стадиям злокачественных новообразований и примененным методам хирургического лечения (табл. 1-2, рис. 1-2).

    Из 146 пациентов, 142 пациента (70 пациентов основной группы, 72 пациента контрольной группы) находились под диспансерным наблюдением в течение 5 лет. 4 пациента (2 пациента из основной группы, 2 пациента из контрольной группы) выбыли из наблюдения по разным причинам. Статистическая обработка проводилась с использованием программ Statistica 10, Microsoft Excel. Оценка достоверности сравнительных результатов проведена с использованием t-критерия Стьюдента. Для анализа выживаемости пациентов в основной и контрольной группах применялся метод множительных оценок Каплана — Мейера. Временные интервалы наблюдения были следующими: в течение первого года диспансерного наблюдения — через 3 месяца, в течение 2 года —

    Таблица 1. Распределение больных раком прямой кишки по стадиям

    Количество пациентов Основная группа Контрольная группа По стадиям, всего

    Общее количество, из них 72 74 146

    I 9 7 16

    s s д II 33 31 64

    а Ö III 23 28 51

    IV 7 8 15

    Таблица 2. Распределение пациентов по методам хирургического лечения

    Количество пациентов Основная группа Контрольная группа

    Общее количество, из них: 72 74

    Брюшно-анальная резекция прямой кишки (БАР) 15 16

    Внутрибрюшная резекция прямой кишки (ВБР) 38 36

    Брюшно-промежностная экстирпация прямой кишки (БПЭ) 8 9

    Комбинированные операции (с резекцией печени) 11 13

    Рис. 1. Основная и контрольная группы, пациенты с раком прямой кишки по стадиям

    Рис. 2. Распределение пациентов с раком прямой кишки по видам хирургических вмешательств

    через 6 месяцев, в последующие годы — через 1 год. а п о в т с е \ объем тромбо (МРУ) 3 р е м у о со т с е -у и Выживаемость е д ь и р е т

    и л и л о г ри

    о К н д е р С К ро с к 4—*

    Основная группа 70 10 А и более 30 21 57%

    3,4

    Контрольная группа 72 менее 10 А 13 8 81%

    исхода). Для живых, находящихся под наблюдением пациентов, продолжительность наблюдения определялась, как время от начала наблюдения до момента ввода данных. Для умерших, продолжительность наблюдения — длительность от начала наблюдения до смерти. При анализе выживаемости в обеих группах пациенты рассматривались по двум категориям: 1) пациенты с летальным исходом; 2) пациенты у которых летальный исход не наступил (цензурированные пациенты). Выживаемость анализировалась в зависи-

    мости от количества умерших в данный момент больных и от общего количества пациентов, находящихся в данный момент времени под наблюдением. Перемножая вероятности выживания в каждом интервале, функция выживания рассчитывалась по следующую формуле: S(t)=Пj,=1 [п-]+1)]Х№ 1 , где: S(t) — оценка функции выживания, п — общее число событий (времен окончания), ] — порядковый номер отдельного события, С(|) равно 1, если ]-ое событие означает смерть и I (|) равно 0, если ]-ое событие означает цензурирова-

    Рис. 4а-с. Пациент основной группы Н., ds: рак прямой кишки; средний объем тромбоцита 15 фемтолитров. На рисунках 4а и 4б макропрепарат после брюшно-анальной резекции прямой кишки: 4а — tumor прямой кишки с распространением за мезоректум; 4б — tumor со стороны просвета прямой кишки. На рисунке 4с — через 6 месяцев, у этого же пациента Н., резекция печени по поводу метастазов рака прямой кишки. После резекции печени пациент Н. прожил 6 месяцев и умер от метастатического прогрессирования

    ние. П — означает произведение по всем наблюдениям ] завершившимся к моменту 1:.

    Результаты исследования

    Из 142 пациентов 5 лет и более прожили 99 пациентов. В основной группе в течение 5 лет умерли 30 пациентов, и выживаемость составила 57%. В контрольной группе в течение 5 лет умерли 13 пациентов — выживаемость составила 81% (рис. 3).

    В процессе наблюдения, у 21 пациента основной группы, и у 8 пациентов контрольной группы было выявлено прогрессирование злокачественных новообразований в виде рецидивов и метастазов, которые явились причинами летальных исходов (рис. 4, табл. 3).

    У 6 пациентов (у 4 пациентов основной группы и 2 пациентов контрольной группы) причину смерти окончательно выяснить не удалось. У 5 пациентов (у 4 пациентов основной группы и у 1 пациента контроль-

    ной группы) летальный исход не был связан с про-грессированием злокачественной опухоли.

    Обсуждение, заключение

    Имеется достоверное различие между основной и контрольными группами (табл. 3). Из результатов исследования усматривается корреляция повышенного среднего объема тромбоцитов с плохой выживаемостью пациентов после комбинированного лечения рака прямой кишки. В группе пациентов с повышенным средним объемом тромбоцитов (основная группа, 70 пациентов) летальность составила 43%, а в группе пациентов с нормальным средним объемом тромбоцитов (контрольная группа, 72 пациента) пятилетняя летальность составила 18%. В группе больных раком прямой кишки с повышенным средним объемом тромбоцитов пятилетняя выживаемость ниже, чем у аналогичных пациентов со

    средним объемом тромбоцитов менее десяти фемто-литров.

    Выводы

    1. Метастатическое прогрессирование и рециди-вирование злокачественной опухоли прямой кишки у больных с повышенным средним объемом тромбоцитов встречается чаще, чем у аналогичных пациентов с нормальным средним объемом тромбоцитов.

    2. Повышенный средний объем тромбоцитов у пациентов со злокачественными новообразованиями прямой кишки является признаком прогноза плохой выживаемости.

    3. Определение среднего объема тромбоцитов легко доступно и экономически выгодно.

    Литература

    1. Stegner D., Putting S., Nieswandt B. Mechanistic explanation for platelet contribution to cancer metastasis // Thromb Res. — 2014. — Vol. 133, №2. — Р. 149-57.

    2. CrispelY., Axelman E.,Tatour M., et al. Peptides inhibiting heparanase procoagulant activity significantly reduce tumour growth and vascularisation in a mouse model // Thromb. Haemost. — 2016. — Vоl. 116, №4. — Р. 669-78.

    3. Обухова О.А., Петрова М.В. Эффективность и безопасность применения низкомолекулярных гепа-ринов в онкологии// Онкогинекология. — 2017. — №3. — С. 67-76.

    4. Чекини Д.А., Трякин А.А., Федянин М.Ю., и др. Факторы прогноза и эффективность лечения злокачественных герминогенных опухолей яичников // Онкогинекология. — 2017. — №2. — С. 52-63.

    5. Meikle C.K., Kelly C.A., Garg P., et al. Cancer and Thrombosis: The Platelet Perspective // Front. Cell Dev. Biol. — 2017. — Vol. 4. — Р. 147.

    6. Sylman J.L., Mitrugno A., Tormoen G.W., et al. Platelet count as a predictor of metastasis and venous thromboembolism in patients with cancer // Converg. Sci. Phys. Oncol. — 2017. — Vol. 3, №2. — Р. 023001.

    7. Menter D.G., Tucker S.C., Kopetz S., et al. Platelets and cancer: a casual or causal relationship: revisited // Cancer Metastasis Rev. — 2014. — Vol. 33, №1. — Р. 231-69.

    8. Michael J.V., Wurtzel J.G.T., Mao G.F., et al. Platelet microparticles infiltrating solid tumors transfer miRNAs that suppress tumor growth // Blood. — 2017. — Vol. 130, №5. — Р. 567-580.

    9. Кормош Н.Г., Лактионов К.П., Сомонова О.В., Горожанская Э.Г. Тромбоз — фактор прогноза у больных распространенным раком яичников // Вестник РОНЦ им. Н.Н. Блохина РАМН. — 2013. — Т. 24, №3-4. — С. 30-42.

    10. Labelle M., Begum S., Hynes R.O. Platelets guide the formation of early metastatic niches // Proc. Natl.Acad. Sci. USA. — 2014. — Vol. 111, №30. — Р. 3053-61.

    11. Li N., Yu Z., Zhang X., et al. Elevated mean platelet volume predicts poor prognosis in colorectal cancer // Sci. Rep. — 2017. — Vol. 7, №1. — Р. 10261-10266.

    АГРЕГАЦИЯ ТРОМБОЦИТОВ И ИХ РАЗМЕРЫ ПРИ ОЖОГОВОЙ БОЛЕЗНИ У ДЕТЕЙ | Левин

    Введение

    Нарушения микроциркуляции и гемостаза разви­ваются с первых часов после тяжелой термической травмы и определяют патогенез ее острых периодов [1]. Важной причиной этих нарушений является из­менение функциональных свойств тромбоцитов, пре­жде всего повышение их агрегационной способности [2]. Агрегация тромбоцитов при ожоговой болезни исследовалась, в основном, с помощью экзогенных ин­дукторов [3—5]. При этом она изучалась у взрослых больных и, главным образом, лишь в острый период ожоговой болезни. Механизмы изменения агрегации тромбоцитов при ожоговой болезни остаются недоста­точно изученными.

    Степень активации тромбоцитов при ожоговой болез­ни может быть велика за счет резкого повышения содер­жания в крови агонистов агрегации. Кроме плазменных факторов определенную роль в повышении агрегационных свойств тромбоцитов могут играть изменения их морфологии, в частности изменение их среднего объема (mean platelet volume, MPV). Считается, что маленькие тромбоциты имеют более низкие функциональные воз­можности, а большие тромбоциты являются метаболи­чески и ферментативно более активными [6]. Однако вопрос о том, является ли средний объем тромбоцитов полезным маркером в оценке их функционального со­стояния при ожоговой болезни, остается открытым до настоящего времени. В литературе имеются лишь единичные сообщения об изменении спонтанной агре­гации тромбоцитов [2] и их среднего объема при тяже­лых ожогах у взрослых больных [7].

    Изучение функциональных свойств тромбоцитов у больных детского возраста при ожоговой болезни не проводилось.

    Цель работы — исследование спонтанной и АДФ- индуцированной агрегации тромбоцитов в зависимо­сти от их размеров при ожоговой болезни у детей

    Материалы и методы

    На проведение данной работы было получено раз­решение локально-этического комитета федерального государственного бюджетного учреждения высшего об­разования «Приволжский медицинский исследователь­ский университет» Минздрава России (ФГБОУ ВО ПМИУ). Информированное согласие на участие в исследовании было получено от родителей всех детей. В исследование были включены 28 больных ожогово­го центра ФГБОУ ВО ПМИУ обоих полов в возрасте от 3 до 17 лет с ожогами площадью от 10 до 70 % по­верхности тела. Проведена серия наблюдений в период лечения больных от 3 суток после термической травмы до полного закрытия ожоговых ран и выписки больного.

    Согласно принятой классификации [8], выделяли следующие периоды ожоговой болезни:

    • ожоговый шок — до 3 сут;
    • острая ожоговая токсемия — 3—9 сут;
    • септикотоксемия — с 9-х суток до полного зажив­ления ран;
    • период реконвалесценции (до восстановления двига­тельных функций и возможности самообслуживания).

    Полученные результаты сравнивались с соответст­вующими показателями 18 условно здоровых детей обоих полов того же возраста.

    Кровь забирали на 3—8, 12-16-е сутки после травмы и после закрытия ожоговых ран (20-е сутки и более). Забор крови осуществляли утром, натощак, путем ве­непункции локтевой вены в вакуумные пробирки, со­держащие 3,8 % цитрат натрия (в соотношении 9:1) и К ЭДТА (для подсчета количества тромбоцитов и их среднего объема). Плазму, обогащенную тромбоцитами (ПОТ), получали путем центрифугирования цитратной крови в течение 7 мин при 800 об./мин. Бедную тром­боцитами плазму получали путем центрифугирования оставшейся крови в течение 20 мин при 3000 об./мин.

    Спонтанную агрегацию тромбоцитов исследова­ли на реоскопе, сконструированном по принципу [9], в нашей модификации [10]. Для этого тромбоциты по­мещали между двумя плоскопараллельными пласти­нами, вращающимися навстречу друг другу, что приво­дило к спонтанной агрегации тромбоцитов в условиях искусственного сдвигового потока с видеозаписью про­цесса агрегации. ПОТ (количество тромбоцитов предварительно стандартизовали до концентрации 200—250 х 109 /л помещали между двумя плоскопараллельными пластинами и создавали поток со скоростью сдвига 40 с-1. Далее производили видеозапись процесса агрегации в течение 400 с, а также его дискретную ми­крофотосъемку с интервалом в 20 с после начала агре­гации. Компьютерную обработку полученных данных осуществляли с помощью специально разработанной программы, рассчитывающей плотность ρ (усл. ед.), площадь S (усл. ед.) и периметр П (усл. ед.) агрегатов, которые дают представление об их объеме и размере, время появления максимальных агрегатов.

    Индуцированную АДФ (2 х 10-5 М) агрегацию тром­боцитов изучали турбидиметрическим методом Born [11] на лазерном анализаторе марки 230LA-2 произ­водства НПФ «Биола» (Россия). Исследование прово­дили с использованием ПОТ (количество тромбоцитов предварительно стандартизовали до концентрации 200—250 х 109/л. Процесс АДФ-индуцированной аг­регации тромбоцитов оценивали по степени (мак­симальная амплитуда агрегатограммы Ма, процент светопропускания) и скорости агрегации (амплитуда агрегатограммы через 35 с после добавления индукто­ра, процент светопропускания).

    Концентрацию фибриногена определяли по методу Клаусса. Количество тромбоцитов и их MPV опре­деляли кондуктометрическим методом на гематоло­гическом анализаторе Abacus Junior 30 ND (Diatron, Hungary) в течение 1 часа после венепункции.

    Статистический анализ. Полученные результаты представлены как выборочное среднее ± стандартная ошибка среднего. Количественные показатели прош­ли проверку на нормальность распределения с исполь­зованием критерия Шапиро—Уилка (пакет программ Statistica 6.0). Результаты исследования обработаны методами непараметрической статистики с примене­нием критериев Манна—Уитни и парных сравнений Уилкоксона. Для изучения взаимосвязей между из­учаемыми параметрами применяли корреляционный анализ (метод Спирмена). Различия считались стати­стически значимыми прир < 0,05.

    Результаты

    Скорость спонтанной агрегации тромбоцитов зна­чительно возрастала при ожоговой болезни (табл. 1). Если у здоровых детей к 40-й секунде после помещения ПОТ в условия искусственного сдвигового потока лишь в единичных случаях начинали образовываться мелкие агрегаты, то в остром периоде ожоговой болезни у всех больных в этих условиях уже образовалось большое ко­личество агрегатов, количество которых осталось повы­шенным и до конца периода токсемии (табл. 1). Кроме того, впервые регистрировали и оценивали интеграль­ную оптическую плотность образовавшихся агрегатов, их площадь и периметр, которые позволяли предста­вить их объем и размер. Значительно увеличивались эти параметры как в остром периоде ожоговой болезни, так и через 12—16 суток после травмы. Важной особен­ностью агрегации является то, что эти показатели агре­гации оставались увеличенными даже при полном за­крытии ожоговых ран, при выписке больных (табл. 2).

     

    Таблица 1. Влияние термической травмы на скорость спонтанной агрегации тромбоцитов (количество агрегатов, усл. ед.)

    Table 1. Influence of a thermal injury on the rate of spontaneous platelet aggregation (number of aggregates, unit)

     

    Таблица 2. Влияние термической травмы на плотность (ρ), площадь (S) и периметр (П) агрегатов тромбоцитов

    Table 2. Influence of a thermal injury on the density (pj, area (S) and perimeter (П) of platelet aggregates

    Изменялся при ожогах и характер спонтанной агрега­ции тромбоцитов. Если у здоровых детей образование крупных агрегатов начиналось через 206,0 ± 14,2 с, то после 3—8 дней ожога оно происходило значительно раньше — через 115,1 ± 12,4 с (р < 0,05). Даже при выпис­ке больных образование крупных агрегатов остава­лось ускоренным и наблюдалось через 160,5 ± 15,1 с (р < 0,05). Три крупных агрегата образовались лишь у 20 % здоровых детей. При ожоге у 77 % больных три крупных агрегата образовались в период от 3 до 8 дней после ожоговой травмы и у 80 % обожженных — в пе­риод от 12 до 16 суток после ожога. В эти же сроки после ожога у 61 и 41 % детей образовались 4, а у 15 % детей — до шести крупных тромбоцитарных агрегатов (рис. 1). При выписке у 37,5 % детей сохранялась спо­собность к образованию до трех крупных агрегатов, что было выше этого показателя у здоровых детей.

     

    Рисунок 1. Спонтанная агрегация тромбоцитов (через 400 с после начала агрегации)

    Figure 1. Spontaneous platelet aggregation (400 s after the onset of aggregation)

    Примечание. а — здоровый ребенок В., 16 лет; б — больной П., 5 лет, площадь ожога 40 % поверхности тела, 16-е сутки после ожога.

    Note. а — healthy child V., 16 years old; б — patient P., 5 years old, with burns covering 40 % of the body surface, 16th day after the thermal injury.

     

    Изучение АДФ-индуцированной агрегации тром­боцитов показало, что ожоги вызывают разнонаправ­ленные изменения этого показателя. Скорость АДФ- индуцированной агрегации у 60 % больных во все периоды ожоговой болезни была ниже аналогичного показателя у здоровых детей, а у 45 % больных степень была выше, чем у здоровых. Статистически значимых различий между показателями АДФ-индуцированной агрегации тромбоцитов у здоровых детей и при ожогах не обнаружено.

    Значительно изменялась при ожоговой болезни у де­тей и концентрация тромбоцитов. В раннем постшоковом периоде (третьи сутки после ожоговой травмы) концентрация тромбоцитов (248,4 ± 17,65 х 109 /л) была существенно ниже (р < 0,05), чем к восьмому дню по­сле ожога. Более высокая концентрация тромбоци­тов сохранялась и к моменту выписки больных, хотя и в меньшей степени, чем в период поздней токсемии (табл. 3). Эти данные согласуются с ранее полученны­ми результатами у взрослых больных с ожоговой бо­лезнью [12].

     

    Таблица 3. Влияние термической травмы на количество тромбоцитов и их средний объем (MPV)

    Table 3. Influence of a thermal injury on the number of platelets and their mean volume (MPV)

    Средний объем тромбоцитов возрастал в остром периоде ожоговой болезни и значительно снижался к 12—16-м суткам после травмы. К выписке средний объем тромбоцитов приближается к норме (табл. 3). Установлена достоверная обратная корреляция между концентрацией тромбоцитов и MPV через 3—8 суток после ожога (r = —0,39; р = 0,04).

    Статистически достоверная зависимость количест­ва тромбоцитов, их среднего объема и параметров аг­регации от возраста и площади поражения больных не обнаружена. Однако это может быть связано с не­большим количеством больных в группах и требует дальнейшего исследования.

    В остром периоде ожоговой болезни концентрация фибриногена значительно повышалась по сравнению со здоровыми детьми — до 6,21 ± 0,40 г/л (р < 0,05), а к 12—16 дням после ожога концентрация фибриноге­на составляла 4,51 ± 0,33 г/л (р < 0,05). При выписке концентрация фибриногена не отличалась от его уров­ня у здоровых детей и составляла 3,15 ± 0,19 г/л.

    Обсуждение

    В дополнение к их первичной гемостатической функ­ции тромбоциты участвуют в патогенезе воспаления, инициируя и поддерживая воспалительные процессы путем секреции и высвобождения при агрегации мно­гочисленных биологически активных веществ, таких как интерлейкин-1, фактор активации тромбоцитов, фактор тромбоцитов 4 [13]. В последнее время поя­вилось достаточное количество исследований, указы­вающих на связь объема тромбоцитов (MPV) с рядом воспалительных состояний [14—16]. Однако каким образом отражаются изменения MPV на функцио­нальных свойствах тромбоцитов, в частности на их агрегации, остается неизученным. Нами установ­лено, что уменьшение концентрации тромбоцитов и MPV в период ожоговой токсемии не сопровожда­ется снижением спонтанной агрегации тромбоцитов. Не обнаружено корреляции между концентрацией тромбоцитов, MPV и всеми исследованными показа­телями агрегации тромбоцитов при ожоговой болез­ни у детей.

    Таким образом, изменения размеров, количества тромбоцитов и их агрегационной способности при ожо­говой болезни не зависят друг от друга. Можно пред­положить, что динамика концентрации тромбоцитов вызвана тем, что в период шока происходит максималь­ное потребление тромбоцитов за счет гиперкоагуляции, а в ряде случаев — диссеминированного внутрисосудистого свертывания [17, 18]. После выхода из состояния шока начинал преобладать тромбоцитоз, что соответ­ствует литературным данным [12, 19, 20]. В этот пери­од уменьшается MPV. Известно, что уменьшение MPV происходит при ряде воспалительных процессов и мо­жет быть маркером их активности [21, 22].

    Механизмы, регулирующие объем тромбоци­тов, остаются в значительной степени неясными. Уменьшенный объем тромбоцитов в период ожоговой токсемии может быть связан с тем, что большие акти­вированные тромбоциты потребляются в первую оче­редь [23]. Кроме того, уменьшение MPV может проис­ходить за счет микровезикуляции, которая возникает при ожоговой болезни [24, 25]. Согласно литератур­ным данным [26], множественные микровезикулы (МВ) в крови имеют тромбоцитарное происхожде­ние. Высвобождение МВ не только сопровождается уменьшением MPV. Сами МВ играют важную роль в патогенезе различных заболеваний, особенно сопро­вождающихся риском тромботических осложнений и воспалительных состояний [27, 28].

    Таким образом, усиление спонтанной агрегации тромбоцитов при ожоговой болезни у детей не связа­но с изменением MPV. Наиболее важным фактором гиперагрегации тромбоцитов является гиперфибрино- генемия [2]. По нашим данным, концентрация фибри­ногена значительно повышена в острый период ожого­вой болезни. При выписке концентрация фибриногена в среднем не отличается от этого показателя у здоро­вых детей. Однако корреляции между концентрацией фибриногена и показателями агрегации тромбоцитов при ожоговой болезни у детей не обнаружено. Это сви­детельствует о том, что в механизме гиперагрегации тромбоцитов важную роль играет наличие в крови ожоговых больных большого количества индукторов агрегации.

    Важную роль в агрегации тромбоцитов при ожоговой болезни может играть тромбинемия. При этом спон­танная агрегация тромбоцитов осуществляется за счет взаимодействия рецепторов тромбоцитов GPIb с тром­бином, который, имея два центра связывания, может служить мостиком между тромбоцитами [29, 30].

    Таким образом, при наличии в плазме крови ожого­вых больных большого количества индукторов агрега­ции тромбоцитов, прежде всего тромбина, активными (высокоаффинными) становятся многие рецепторы, в том числе PAR1 и PAR4. Активация рецепторов сти­мулирует передачу сигнала внутрь клетки, что ведет к активации фосфолипазы С, мобилизации Ca2+, акти­вации протеинкиназы С и, как следствие, к активации интегринов и агрегации тромбоцитов [31, 32]. При тер­мической травме это, вероятнее всего, и происходит.

    Для проверки этого положения проведены следую­щие исследования [33]. Кровь стабилизировали эти- лендиаминтетрауксусной кислотой (4,8 мкмоль/л), блокируя тем самым один из конечных путей актива­ции тромбоцитов — увеличение концентрации вну­триклеточного Ca2+. При этом спонтанная агрегация донорских тромбоцитов полностью предотвращалась. В этих условиях агрегация тромбоцитов ожоговых больных снижалась, но полностью не блокировалась.

    Это подтверждало наличие большого количества ак­тивированных тромбоцитов в крови больных ожого­вой болезнью (рис. 1).

    В основе механизма агрегации тромбоцитов лежит взаимодействие GPIIb/IIIa со своими лигандами. Однако при ожоговой болезни значительный вклад в этот процесс вносят и иные пути активации и агре­гации тромбоцитов, осуществляемые при непосредст­венном участии других рецепторов и лигандов [34].

    Таким образом, при ожоговой болезни у детей про­исходило значительное увеличение скорости, степени и характера спонтанной агрегации тромбоцитов, сохра­нявшейся повышенной и к периоду выписки больных. При ожоговой болезни у детей выявлены разнонаправ­ленные изменения АДФ-индуцированной агрегации тромбоцитов, статистически не отличающиеся от ана­логичных показателей у здоровых детей. При ожоговой болезни у детей не обнаружено зависимости повышен­ной агрегации тромбоцитов от их измененного средне­го объема (MPV) и развивающейся гиперфибриногене- мии. В крови больных ожоговой болезнью обнаружено большое количество активированных тромбоцитов.

    1. Lippi G., Ippolito L., Cervellin G. Disseminated intravascular coagulation in burn injury. Semin. Thromb. Hemost. 2010; 36(4): 429–36. DOI: 10.1055/s0030-1254051

    2. Levin G..Y., Egorihina M.N. The role of fi brinogen in aggregation of platelets in burn injury. Burns. 2010; 36(6): 806–10.

    3. Шписман М.Н., Тютрин И.И., Евескин М.Ш. Инструментальная диагностика нарушений гемокоагуляционного гомеостаза при ожоговом шоке. Бюллетень сибирской медицины. 2003; (4): 103–10.

    4. Bekyarova G. Relationship between enhanced platelet aggregation and oxidative alteration of erythrocytes in the early phase after thermal injury. Pathophysiology. 1998; 5(1): 188.

    5. Kamel A.H., Ahmed Y.A.A., Thabet N.M., EI-Haish M.K. Modulation by aspirin of platelet function in burn patients: clinical and laboratory assessment. Ann. Burns Fire Disasters. 1999; 3: 99–102.

    6. Ranjith M.P., Divya R., Mehta V.K. et al. Signifi cance of platelet volume indices and platelet count in ischaemic heart disease. J. Clin. Pathol. 2009; 62(9): 830–3.

    7. Sen S., Hsei L., Tran N. et al. Early clinical complete blood count changes in severe burn injuries. Burns. 2019; 45(1): 97–102. DOI: 10.1016/j.burns.2018.09.004

    8. Кочетыгов Н.И. Ожоговая болезнь (очерки по патологической физиологии). — Л.: Медицина, 1973. — 247 с.

    9. Schmid-Schönbein H., von Gosen J., Heinich L. et al. A counter-rotating “rheoscope chamber” for the study of the microrheology of blood cell aggregation by microscopic observation and microphotometry. Microvasc. Res. 1973; 6(3): 366–76.

    10. Левин Г.Я., Модин А.П., Кудрицкий С.Ю., Соснина Л.Н. Устройство для исследования агрегации тромбоцитов. Патент РФ № 2278381; 2006.

    11. Born G.V. Aggregation of blood platelets by adenosine diphosphate and its reversal. Nature. 1962; 194: 927–9.

    12. Marck R.E, Montagne H.L., Tuinebreijer W.E., Breederveld R.S. Time course of thrombocytes in burn patients and its predictive value for outcome. Burns. 2013; 39(4): 714–22. DOI: 10.1016/j.burns.2013.01.015

    13. Chu S.G., Becker R.C., Berger P.B. et al. Mean platelet volume as a predictor of cardiovascular risk: a systematic review and metaanalysis. J. Thromb. Haemost. 2010; 8(1): 148–56.

    14. Turhan O., Coban E., Inan D., Yalcin A.N. Increased mean platelet volume in chronic hepatitis B patients with inactive disease. Med. Sci. Monit. 2010; 16(4): CR202–5.

    15. Sahin Ö.B., Bilen S., Ulusoy E.K. et al. Thrombopoietin and mean platelet volume in patients with ischemic stroke. Clin. Appl. Thromb. Hemost. 2013; 19(1): 92–5.

    16. Albayrak Y., Albayrak A., Albayrak F. et al. Mean platelet volume: a new predictor in confi rming acute appendicitis diagnosis. Clin. Appl. Thromb. Hemost. 2011; 17(4): 362–6.

    17. Glas G.J., Levi M., Schultz M.J. Coagulopathy and its management in patients with severe burns. J. Thromb. Haemost. 2016; 14(5): 865–74. DOI: 10.1111/ jth.13283

    18. Mitra B., Wasiak J., Cameron P.A. et al. Early coagulopathy of major burns. Injury. 2013; 44(1): 40–3. DOI: 10.1016/j.injury.2012.05.010

    19. Cao X.-Li, Ouyang Y.-Qi. Dynamic Changes of Blood Platelet of Burn Patients and Its Signifi cance. J Chenzhou Med Col. 2004; 03. http://en.cnki.com.cn/ Journal_en/E-E000-CZYG-2004-03.htm

    20. Wei L., Liu F. Variation and clinical signifi cance of blood platelet count in serious burn children. J. Clin. Sur. 2005; 10. http://en.cnki.com.cn/Journal_en/EE066-LCWK-2005-10.htm

    21. Kapsoritakis A.N., Koukourakis M.I., Sfi ridaki A. et al. Mean Platelet Volume: A Useful Marker of Infl ammatory Bowel Disease Activity. Am. J. Gastroenterol. 2001; 96(3): 776–81.

    22. Öztürk Z.A., Dag M.S., Kuyumcu M.E. et al. Could platelet indices be new biomarkers for infl ammatory bowel diseases? Eur. Rev. Med. Pharmacol. Sci. 2013; 17(3): 334–41.

    23. Collins C.E., Rampton D.S. Platelet dysfunction: a new dimension in infl ammatory bowel disease. Gut. 1995; 36(1): 5–8.

    24. Midura E.F., Kuethe J.W., Rice T.C. et al. Impact of Platelets and Platelet-Derived Microparticleson Hypercoagulability Following Burn Injury Shock. 2016; 45(1): 82–7. DOI: 10.1097/SHK.0000000000000460

    25. Porter J.R.S. Microvesicles as mediators of infl ammation in severe burn injury. MD Thesis. 2015. 223 p.

    26. Зубаиров Д.М., Зубаирова Л.Д. Микровезикулы в крови. Функции и их роль в тромбообразовании. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 168 с.

    27. Sabatier F., Darmon P., Hugel B. et al. Type1 and type2 diabetic patients display different patterns of cellular microparticles. Diabetes. 2002; 51(9): 2840–5.

    28. Preston R.A, Jy W., Jimenez J.J. et al. Effects of severe hypertension on endothelial and platelet microparticles. Hypertension. 2003; 41(2): 211–7.

    29. Stubbs M.T., Bode W. A player of many parts: the spotlight falls on thrombin’s structure. Thromb. Res. 1993; 69(1): 1–58.

    30. Fenton J.W. 2nd. Thrombin functions and antithrombotic intervention. Thromb. Haemost. 1995; 74(1): 493–8.

    31. Jackson S.P., Nesbitt W.S., Kulkarni S. Signaling events underlying thrombus formation. J. Thromb. Haemost. 2003; 1(7): 1602–12.

    32. Ruf W., Dorfl eutner A., Riewald M. Specifi city of coagulation factor signaling. J. Thromb. Haemost. 2003; 1(7): 1495–503.

    33. Левин Г.Я., Егорихина М.Н. Способ определения внутрисосудистой активации тромбоцитов. Патент РФ № 2416796; 2011.

    34. Macfarlane S.R., Seatter M.J., Kanke T., Hunter G.D., Plevin R. Proteinaseactivated receptors. Pharmacol. Rev. 2001; 53(2): 245–82.


    Повышен средний объем тромбоцитов или MPV в анализе крови

    Когда в анализе крови средний объем тромбоцитов повышен, следует обратиться к лечащему врачу, ведь полученный результат позволяет распознать различные заболевания кровеносной системы, в том числе онкологию костного мозга. Поэтому каждый человек должен знать нормальные показатели тромбоцитов, а также причины увеличения, и какое лечение необходимо проводить. Их повышенный средний объем всегда указывает на патологические процессы в организме.

    Роль тромбоцитов

    Нарушение функциональности тромбоцитов встречается у людей часто. Для того чтобы измерить их количество в организме и определить причину, необходимо сдать анализ крови, как средний объем тромбоцитов.

    Тромбоциты представляют собой мелкие частички, которые помогают регулировать плотность и вязкость крови. Каким образом это происходит? В результате склеивания тромбоцитов образуется плотная микроструктура. Благодаря им, при микротравмах можно быстро остановить кровопотерю, не допуская серьезных осложнений.

    Несмотря на это они имеют очень короткий срок жизни – всего 10 дней. Их синтезирование осуществляется в костном мозге, а фиксация в крови определяется с помощью анализа MPV. Среднее количество тромбоцитов должно быть не более 7-11 фемтолитров. Они формируются из старых и новых клеток. Как правило, подвижными и увеличенными в размере считаются новые клетки, старые ведут себя неактивно.

    Тромбоциты, скапливаясь в поврежденных сосудах, образуют тромбовые затычки, сохраняя их целостность.

    При понижении их среднего объема, функциональность нарушается, в результате чего могут возникнуть кровотечения. Поэтому тромбоциты являются важными элементами крови, и необходимо контролировать их средний объем. Они нужны для регулирования свертываемости.

    При сдаче анализа mpv показатель не должен быть ниже 7-12 фемтолитов, в противном случае клетки не смогут нормально функционировать.

    Повышенный средний уровень тромбоцитов в крови может спровоцировать тромбообразования, в результате чего имеется риск возникновения инфаркта или инсульта. Часто это происходит у людей, болеющих сахарным диабетом или гипертензией. Какое же лечение необходимо, чтобы их привести в норму. При завышенном объеме назначают разжижающие кровь препараты. Дозировку подирает врач в зависимости от показателей.

    Показатели тромбоцитов, имеющие увеличенный и уменьшенный объем, считаются отклонениями от нормы. Значит имеются какие-либо заболевания или патологические процессы в организме.

    Причины

    Если уровень тромбоцитов в крови высокий, то это указывает на развитие патологических процессов в организме. Поэтому назначается аппаратный анализ mpv, он помогает определить активность тромбоцитов и их видоизменение.

    Чем взрослее становится человек, тем ослабевает деятельность тромбоцитов, ведь их размножение уменьшается.

    Повышенный средний объем этих веществ в крови означает об измерении клеток и их внешнего вида.

    При учете берется во внимание именно внешний вид:
    1. Размеры.
    2. Форма приобретения.
    3. Разбросан ли или равномерно распределён в крови.

    Важно установить количество клеток, находящихся в крови. Чем больше наблюдается отклонений от нормальных показателей, тем больше имеется неполноценных клеток в крови. Если объем слишком завышен, то это указывает на серьезные заболевания.

    К ним относят:

    • увеличение селезенки;
    • сахарный диабет;
    • наличие бляшек в сосудах;
    • болезни щитовидной железы;
    • мелкие кровоизлияния мелких сосудов под кожей, в сетчатке глаза;
    • алкоголизм;
    • ранее разрушение тромбоцитов.

    Патологию также могут спровоцировать раковые заболевания, гепатит, артрит и печеночную недостаточность.

    Часто повышение объема тромбоцитов у детей и взрослых вызывают инфекционные и вирусные болезни.

    Однако в некоторых случаях повышенный средний объем не представляет особой опасности для человека:

    • если было проведено хирургическое вмешательство, потеряно много крови;
    • детский возраст, так как кровеносная система устойчива;
    • при травмах, связанный с кровопотерей;
    • у женщин при менструациях, когда выделения слишком обильны;
    • внутреннее кровотечение, которое удалось предотвратить.

    Кроме того, увеличивать объем тромбоцитов могут некоторые лекарства.

    Обычно это:
    1. Анальгин.
    2. Левомицетин.
    3. Винкристин.
    4. Бисептол.
    5. Аспирин.

    Опасным симптомом выделяют пониженный средний объем тромбоцитов. Этот недуг может привести к большим потерям крови и снизить жизненную способность человека.

    Поэтому при повышенном или пониженном среднем объеме тромбоцитов следует провести дополнительные обследования, по которым врач определит:

    • степень заболевания;
    • наличие осложнений;
    • картину болезни;
    • схему лечения.

    Важно при ухудшении состояния здоровья, своевременно обращаться к врачу и сдавать все анализы, чтобы выявить причины болезни и начать соответствующее лечение.

    Симптомы

    Как отражается на состоянии здоровья повышенный средний объем тромбоцитов, и как можно заподозрить это заболевание? Явные признаки отсутствуют, но у человека может возникнуть общая симптоматика. Как правило, об этой патологии узнают случайно при сдаче анализа крови.

    Но если имеется недомогание, нужно незамедлительно обратиться к врачу, чтобы провести обследование и выяснить причину такого состояния. Если выявить ее на начальной стадии, то лечить болезнь будет легче и эффективней.

    Часто при повышенном объеме тромбоцитов ставят диагноз тромбоцитоз.

    Поэтому выделяют следующие симптомы, которые могут указывать на патологические процессы в организме:
    • резко скачет гемоглобин, обычно он становится повышенным;
    • головные боли без причины;
    • могут образоваться тромбы в венах и сосудах;
    • то повышается, то понижается артериальное давление;
    • могут неметь пальцы на руках и ногах.

    Тромбоциты отвечают за свертываемость крови. При повышении их выше нормы происходит застой крови и образуются тромбы.

    У человека появляются патология сосудов, которая может привести к серьезным последствиям, в том числе и к смерти человека. Стоит отметить, что такое состояние чаще всего бывает у людей пожилого возраста.

    Как сдавать анализ?

    Чтобы сдать анализ крови, дополнительной подготовки не требуется. Как правило, кровь из пальца сдают натощак с утра. В некоторых случаях у детей анализ берут из вены.

    За день перед сдачей крови:
    1. Нельзя включать в рацион острые и жирные блюда, соленья и различные консервы.
    2. Употреблять алкоголь.
    3. Обязательно нужно предупредить врача, направившего на сдачу крови, что принимаете какие-то лекарственные средства. В зависимости от состояния пациента и также причины повышения объема, их временно отменяют, чтобы они не повлияли на результат анализов.

    Обычно анализ mpv бывает готовым через 1-2 суток. Его измеряют, чтобы определить тромбоцитарной активности, а также способности клеток к адгезии.

    Профилактика

    Питание влияет на уровень тромбоцитов в крови, поэтому необходимо правильно принимать пищу:

    1. Следует ограничить употребление животных жиров, вместо них использовать оливковое или подсолнечное масло.
    2. В рационе должны присутствовать постное мясо и рыба.
    3. Обязательно нужно выпивать в день около двух литров воды. При ее нехватке могут возникнуть различные осложнения, и нарушиться созревание тромбоцитов, что может привести к серьезным последствиям.

    Таким образом, проверить средний объем тромбоцитов поможет специальный анализ – mpv. Для этого нужно сдать кровь из пальца. Поэтому нужно не избегать прохождение медосмотров, а, наоборот, сдавать кровь хотя бы 1-2 раза в год. Такой подход поможет предотвратить серьезные патологические процессы.

    Средний объем тромбоцитов повышен: что это значит?

    Появление кровоточивости, внезапно возникающие синяки, медленное заживление ран должно насторожить. Возможно, это признаки, которые свидетельствуют о нарушенной работе клеток в крови или ранние проявления серьезного заболевания.

     

    Норма

    Тромбоциты — мельчайшие безъядерные кровяные пластинки, образующиеся в красном костном мозге и отвечающие за свертываемость крови. Это клетки, выполняющие основную защитную функцию: при возникновении повреждения в ткани или нарушении целостности сосудов они участвуют в образовании тромба, таким способом препятствуя кровопотере.

    Различают следующие формы кровяных пластинок: юные, зрелые, старые, формы раздражения и дегенеративные. Основную массу (около 81 % и до 90 %) в норме составляют зрелые элементы.

    Период созревания форменных клеток составляет в среднем 8 дней, а продолжительность пребывания в кровотоке немногим больше 8–11 дней.

    Любые показатели имеют свои нормы, а для тромбоцитов эталоном являются цифры в пределах от 200 до 400 тысяч единиц на 1 мкл крови. Эти данные нестабильны и меняются в зависимости от времени суток и года, отклоняясь в ту или иную сторону с небольшой разницей в 10 %.

    Отклонения

    В случае нарушений кроветворения или иных причин наблюдаются отклонения от нормы — повышение или понижение.

    Важно понимать, что существует некая разница между состоянием, при котором повышен уровень тромбоцитов и когда увеличен их средний объем. Первый вариант подразумевает прирост количества кровяных клеток в единице объема крови без учета их качественных характеристик.

    Второй вариант говорит о наличии в ее составе неполноценных, незрелых форм, отличающихся бесструктурным строением. Они крупнее размером, чем зрелые.

    Расшифровка

    Анализ крови расшифровывают, используя некие показатели, которые помогают оценить состояние здоровья человека.

    Для исследования кровяных пластинок используются три индекса: MPV, PDW и PCT.

    • MPV — показатель среднего объема, указывающий на полноценность клеток и их относительное соответствие норме.
    • PDW характеризует относительную ширину распределения тромбоцитов по объему.
    • PCT — тромбокрит, общее количество тромбоцитов. Величина, отражающая процентное соотношение тромбоцитов и цельной крови.

    MPV

    Индекс MPV используется вместе с подсчетом количества тромбоцитов. Норма MPV — 3,6–9,4 fl. Показатели MPV могут отклоняться от нормы при нормальном количестве тромбоцитов в случае изменения их объема. Анализ крови MPV помогает определить вероятность образования тромбов в глубоких венах (тромбоза) или склонность к кровоточивости (геморрагического синдрома).

    PDW

    Значение PDW определяют во время общего анализа крови. Нормой ширины распределения тромбоцитов по объему в анализе считается показатель PDW в пределах 10–15 %. Повышение значения PDW может быть вызвано воспалительными процессами, анемией, онкологией, кровотечением и т. д. Снижение PDW является иногда симптомом лейкемии, метастазов в костный мозг, лучевой болезни, чаще — других, менее серьезных заболеваний.

    Если ширина распределения тромбоцитов по объему выше нормы, человек испытывает общую слабость, вялость и снижение трудоспособности.

    PCT

    Норма тромбокрита составляет от 0,1 % до 0,4 %, а подсчитывается путем умножения числа тромбоцитов на MPV.

    Повышение тромбокрита может спровоцировать удаление селезенки или заболевания крови — первичный и вторичный тромбоцитозы.

    Также тромбокрит увеличивается после приема некоторых лекарственных препаратов.

    Уменьшение тромбокрита бывает вызвано сокращением объема или размера тромбоцитов, а иногда — редкими гематологическими заболеваниями.

    Повышение среднего объема тромбоцитов служит сигналом выброса в кровь незрелых форм и указывает на потенциальные патологии следующего рода:

    • гиперспленизм — увеличение селезенки за счет скопления в ней элементов крови;
    • сахарный диабет;
    • влияние алкоголя и курения;
    • атеросклероз сосудов;
    • нарушение функции щитовидной железы;
    • болезни крови — эритремию, миелоидный лейкоз;
    • аномалию синтеза тромбоцитарных клеток, при которой каждая зрелая клетка имеет неправильную форму и размеры;
    • редкую аномалию Мея — Хегглина, передающуюся по наследству, проявляющуюся уменьшением количества тромбоцитов и их неполноценностью.

    В случаях, когда средний объем тромбоцитов понижен, проявления связаны с недостаточной функцией «старых» клеток: увеличиваются кровоточивость, ухудшаются свертываемость крови и заживление ран.

    Причины этого:

    • онкологические заболевания, злокачественные опухоли или метастазы в костном мозге;
    • лейкемия;
    • вирус иммунодефицита человека, тяжелые формы инфекционных заболеваний;
    • заболевания и патологические состояния печени и селезенки, ответственны за уничтожение старых тромбоцитов;
    • почечная недостаточность;
    • интоксикация.

    Выводы

    Расшифровка любых результатов должна выполняться только специалистом.

    Врач назначает медикаментозную коррекцию, когда повышение показателей среднего объёма тромбоцитов зафиксировано неоднократно, при этом учитывались исследования других параметров, определен диагноз.

    Повышение среднего объёма тромбоцитов, особенно при сочетании с падением количества полноценных клеток, нарушение их распределения между костным мозгом и кровью требует консультации гематолога.

    У детей из-за неполноценности функции кроветворения и у женщин в период критических дней, а также при любых других видах кровотечения замечаются повышение показателя. Это объясняется особенностями физиологии, обусловленное усиленным выходом тромбоцитов из костного мозга с целью предотвращения кровопотери.

    При любых изменениях индексов тромбоцитов (MPV, PDW, PCT) важно вовремя диагностировать вероятное заболевание на ранней стадии с помощью дополнительных анализов.

    Средний объем тромбоцитов — обзор

    C Генетическая взаимосвязь между объемом, количеством и функцией тромбоцитов

    Из-за карательной поправки Бонферрони для GWAS появилось большое количество распространенных вариантов последовательностей, которые влияют на гены, которые изменяют функцию, количество и MPV тромбоцитов не обнаружены. Джонсон и др. провели дальнейший статистический анализ для поиска ассоциаций между вариацией последовательности и агрегометрией реактивности тромбоцитов, который выявил некоторые интересные характеристики основных механизмов. 109 Во-первых, они определили SNP, связанные с функцией тромбоцитов, которые ранее были связаны с объемом и количеством тромбоцитов. Во-вторых, не было обнаружено никаких подтверждающих доказательств связи между агрегометрией светопропускания тромбоцитов и некоторыми классическими SNP из исследований ассоциации генов-кандидатов 1990-х годов, включая SNP, лежащие в основе HPA-1 (rs5918 в ITGB3 ), HPA-2 (rs6065 в GP1BA ) и HPA-3 (rs5911 в ITGA2B ) (см. Http: // www.ebi.ac.uk/ipd/hpa для номеров SNP HPA). Результаты этого анализа более надежны, чем результаты большинства вышеупомянутых исследований ассоциации генов-кандидатов, поскольку в их исследование было включено около 4000 субъектов. Объединив результаты исследования Johnson et al. совместно с консорциумами Bloodomics и HaemGen и двумя дополнительными исследованиями генов-кандидатов выявили девять локусов ( ARHGEF3 , CDKN2A , GPIBA , ITGA2B , JMJD1C , PEAR0007 , PEAR0007 , и WDR66 ), которые содержат SNP с значением P, достигающим порога значимости для всего генома либо для количества / объема тромбоцитов 118 , либо для функции тромбоцитов 102,109 , либо для обоих.Интересно, что все девять локусов, кроме ITGA2B , влияют на функцию тромбоцитов. Для CDKN2A , PEAR1 и FLJ36031 / PIK3CG значение P ассоциации с функцией тромбоцитов достигает общегеномной значимости, а для остальных пяти локусов наблюдались устойчивые значения ассоциации (данные не показаны). Теперь необходимы дальнейшие анализы, чтобы определить, сохранится ли это интересное наблюдение для большинства из оставшихся 59 локусов, которые контролируют количество и объем тромбоцитов.Было высказано предположение, что большие тромбоциты более протромботичны, хотя не все из этих девяти аллелей были связаны с повышенной реактивностью тромбоцитов. Фактически, минорный аллель в локусе FLJ36031 / PIK3CG был последовательно связан со сниженной функцией тромбоцитов, и это согласуется между двумя исследованиями. 109,116

    Локус Chr9p21.3 ( CDKN2A ) еще более интригующий. Вариация последовательности в этом локусе связана с риском ИБС / ИМ, ишемического инсульта, аневризм брюшной аорты и внутричерепных аневризм, диабета 125 типа II, 126 семейной меланомы, 127 128 и более недавнего количества тромбоцитов. 118 Почти все SNP болезни Chr9 являются генетически независимыми, например, ведущий SNP rs4977574 для CAD / MI 129 не входит в LD с SNP rs3731211, который является ведущим SNP для количества тромбоцитов в HaemGen GWAS (R <0,1 ). 118 Кроме того, функция тромбоцитов SNP rs10965219 в том же локусе 109 имеет низкую LD (R = 0,38) с SNP CAD / MI и не имеет LD с SNP числа тромбоцитов (R <0,1). Аналогичное отсутствие LD между реактивностью тромбоцитов и SNP MPV наблюдалось в локусах ARHGEF3 и GP1BA .Для последнего ассоциация количества тромбоцитов управляется SNP rs6065, который лежит в основе полиморфизма треонин-145-метионина (HPA-2) в GPIbα. Другой вариант последовательности, rs2302318, связан с различиями в агрегации тромбоцитов при активации адреналином. Дальнейшая функциональная аннотация области Chr9p21 выявила интригующую высокую занятость энхансерами в этой области множественных и генетически независимых ассоциативных сигналов, 130 , что может объяснять дистальные эффекты на экспрессию транскриптов Cdkn2b, которые регулируют пролиферацию и старение гладкомышечных клеток. дополнительный признак, который может влиять на кажущиеся несопоставимыми клинические фенотипы, связанные с этим локусом. 131 В заключение, есть достоверные доказательства того, что восемь из девяти распространенных вариантов последовательности, которые изменяют количество и / или объем тромбоцитов, также изменяют функцию тромбоцитов. Связанные варианты последовательностей не всегда имеют высокую LD, что указывает на то, что разные и независимые генетические события в одном и том же локусе вызывают свои соответствующие эффекты через разные генетические механизмы.

    Высокий и низкий MPV Диапазон анализа крови + причины

    У вас чаще появляются синяки, чем у других? Если это так, у вас могут быть проблемы с тромбоцитами, дисковыми фрагментами клеток, которые помогают остановить кровотечение.Тест на средний объем тромбоцитов (MPV) может помочь определить размер и активность тромбоцитов. Более высокое или более низкое значение MPV может быть признаком нарушения свертываемости крови или заболевания костного мозга. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что анализ крови на MPV может рассказать о вашем здоровье.

    Что такое MPV?

    Обзор MPV

    Когда ваши тромбоциты не работают должным образом, у вас может быть повышенный риск кровотечения и синяков.

    Чтобы выяснить, что происходит, в дополнение к стандартному тесту на тромбоциты, который проверяет количество тромбоцитов в вашей крови, ваш врач может также заказать тест среднего объема тромбоцитов (MPV) , который измеряет средний размер тромбоцитов (тромбоцитов). ). Если в организме вырабатывается больше тромбоцитов, их средний размер обычно также увеличивается. Этот тест может дать представление об общей функции и активности тромбоцитов.

    Тромбоциты — это крошечные фрагменты клеток, которые образуются в результате отпочкования очень крупных клеток костного мозга, называемых мегакариоцитами [1].

    Как только тромбоциты попадают в кровоток, они живут примерно 8–10 дней, а затем разрушаются. Около трети всех тромбоцитов хранится в селезенке [1].

    Основная функция тромбоцитов — предотвращение чрезмерного кровотечения при травмах. Например, когда вы порезаетесь, тромбоциты слипаются и закупоривают место травмы . Затем на место происшествия привлекаются другие факторы свертывания крови, чтобы предотвратить дальнейшее кровотечение [2].

    Но тромбоциты — это не просто «пластыри» кровеносной системы. Недавние исследования показывают, что они также способствуют воспалению, защищают от микробов, высвобождают факторы роста, способствующие заживлению ран и способствуют образованию новых кровеносных сосудов [3].

    Тромбоциты бывают разных форм и размеров. Новые тромбоциты обычно больше, а старые тромбоциты меньше [4, 5, 6, 3]. Кроме того, когда тромбоциты активируются, они превращаются из дискообразной клетки в сферическую [7].

    MPV Анализ крови

    Поскольку тромбоциты становятся больше, когда организм производит их больше, и наоборот, тест MPV можно использовать для проверки наличия проблем с производством тромбоцитов в костном мозге или деструкцией тромбоцитов [8, 9 ].

    Тест MPV часто включается в состав общего анализа крови , который оценивает общий состав крови и ее отдельные компоненты, включая эритроциты, лейкоциты и тромбоциты [10].

    Однако тест MPV не может использоваться для диагностики чего-либо самостоятельно. Ваш врач интерпретирует тест вместе с вашей историей болезни и другими результатами анализов.

    MPV Нормальный диапазон

    Нормальный диапазон MPV составляет около 7-12 fL (fL = один фемтолитр, очень маленькая единица крови).

    Существуют некоторые различия в диапазонах между лабораториями из-за различий в оборудовании, методах и используемых химикатах.

    Низкое MPV

    Низкое MPV означает, что тромбоциты меньше среднего размера. В целом, более мелкие тромбоциты, как правило, старше, поэтому низкий MPV может означать, что костный мозг не производит достаточно новых тромбоцитов [11].

    Однако низкое MPV само по себе недостаточно информативно и должно рассматриваться в сочетании с другими тестами для диагностики состояний, связанных с тромбоцитами.

    Причины низкого MPV

    Приведенные ниже причины обычно связаны с низким MPV. Проконсультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы поставить точный диагноз.

    1. Воспалительные заболевания

    Некоторые воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит, волчанка, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и семейная средиземноморская лихорадка, связаны с низким уровнем MPV. MPV обычно увеличивается на фоне противовоспалительной терапии [3, 12, 13].

    2. Нарушение функции костного мозга

    Некоторые состояния, нарушающие функцию костного мозга, такие как апластическая анемия, связаны с низким MPV. Новые тромбоциты не вырабатываются костным мозгом, поэтому старые, более мелкие тромбоциты составляют большую часть всех тромбоцитов в кровотоке [14, 15].

    3. Химиотерапевтические препараты

    Лекарства, убивающие клетки или уменьшающие их деление, например химиотерапевтические препараты, могут снижать продукцию тромбоцитов и MPV [15, 14].

    4. Генетические заболевания

    Некоторые редкие генетические нарушения свертывания крови были связаны с более низким MPV [16].

    Повышение MPV

    Низкое MPV обычно вызвано основным заболеванием. Или же он может быть низким из-за химиотерапии.

    Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, что вызывает низкий уровень MPV, и вылечить любые основные заболевания. MPV обычно возвращается в норму после того, как основное заболевание было решено.

    Высокое MPV

    Высокое MPV означает, что тромбоциты больше среднего.Более крупные тромбоциты более реактивны. Иногда это признак того, что организм производит слишком много тромбоцитов [17].

    Однако высокое MPV само по себе недостаточно информативно и должно рассматриваться в сочетании с другими тестами для диагностики состояний, связанных с тромбоцитами.

    Причины высокого MPV

    Указанные ниже причины обычно связаны с высоким MPV. Проконсультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы поставить точный диагноз.

    1.Дефицит витамина D

    Исследование с участием 434 человек показало, что более низкие уровни витамина D в крови связаны с высоким MPV [18].

    2. Ожирение и другие метаболические нарушения

    Исследование 100 людей с ожирением и 100 людей, не страдающих ожирением, предполагает, что ожирение может быть связано со значительно более высоким MPV. Чем выше ИМТ, тем выше MPV в группе с ожирением [19].

    Другие метаболические нарушения, которые были связаны с более высоким уровнем MPV, включают высокий уровень холестерина, диабет и инсулинорезистентность [20, 21, 22].

    3. Заболевания щитовидной железы

    Как пониженная, так и сверхактивная щитовидная железа (гипо- или гипертиреоз) связаны с более высоким MPV [23, 24].

    4. Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура

    Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП) — это аутоиммунное заболевание, при котором антитела атакуют тромбоциты. Это связано с более высоким PMV [25]

    5. Рак

    Медленно растущий рак крови (миелопролиферативные расстройства) и различные другие виды рака связаны с более высоким MPV [14, 26, 27, 28].

    В метаанализе 18 исследований с участием ~ 3,5 тыс. Человек MPV была значительно выше у людей со злокачественными опухолями, чем у здоровых людей, и снизилась после лечения [29].

    Хронический миелоидный лейкоз (ХМЛ) — редкий тип рака клеток крови. Производство тромбоцитов при этом заболевании является ненормальным и приводит к образованию гигантских тромбоцитов. В одном исследовании 58 пациентов с ХМЛ, MPV была выше у людей с нормальным или повышенным количеством тромбоцитов.

    6. Генетические заболевания

    Некоторые наследственные генетические нарушения могут увеличивать MPV.Одним из наиболее распространенных таких расстройств является талассемия, наследственное заболевание красных кровяных телец [14, 30, 31, 32, 33, 34]

    7. Курение

    Несколько исследований, проведенных в каждом из нескольких сотен человек, предполагают, что у курильщиков MPV выше, и отказ от курения помогает снизить его [35, 36, 37].

    8. Большая высота

    В исследовании с участием 401 человека с внезапно сниженным сердечным кровотоком (острый коронарный синдром), MPV в среднем было выше у людей, живущих на большой высоте [38].

    Последствия высокого MPV для здоровья

    При определенных условиях тромбоциты могут быть вредными, вызывая образование тромбов там, где они не нужны. Иногда внутри кровеносных сосудов образуются сгустки, ограничивающие приток крови к тканям. Части этих сгустков также могут отламываться и перемещаться по кровотоку, где они оседают в легких, сердце и головном мозге, вызывая серьезные повреждения и даже смерть [39, 40].

    Фактором опасного образования тромбов является размер тромбоцитов .Исследования показывают, что более крупные тромбоциты более активны и образуют больше сгустков крови. Несколько исследований связали более высокий средний объем тромбоцитов (MPV) с сердечными приступами и тромбами в глубоких венах [41, 42].

    Крупное исследование почти 26 тысяч человек в Норвегии показало, что люди с более высоким MPV (> или = 9,5 мкл) на исходном уровне имели более высокий риск образования тромбов (венозной тромбоэмболии) в течение 10-летнего периода наблюдения по сравнению с люди с более низкой MPV (MPV <8,5 мкл) [43].

    Кроме того, есть два метаанализа, показывающих связь между сердечными приступами и более высоким MPV.Однако в этих исследованиях сравнивали размер тромбоцитов у людей с сердечными заболеваниями и людей без них [44, 45]. Хотя причинно-следственная связь между MPV и сердечными приступами правдоподобна, необходимы крупномасштабные исследования, чтобы сделать вывод, связано ли более высокое исходное значение MPV с более высоким риском сердечных приступов в будущем.

    Снижение MPV

    Обсудите со своим врачом перечисленные ниже стратегии. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

    1.Адрес Основные условия

    Высокое MPV часто связано с основным заболеванием. Самое важное — поработать со своим врачом, чтобы выяснить, что вызывает ваш высокий уровень MPV, и вылечить любые основные заболевания!

    2. Похудеть

    Диабет и ожирение связаны с более высоким уровнем MPV [21, 19].

    Если у вас избыточный вес, соблюдение диеты и режима физических упражнений, которые могут помочь вам похудеть, также могут помочь снизить ваш MPV.

    3.Проверьте уровень витамина D

    Проверьте уровень витамина D. Дефицит витамина D может увеличить MPV [18].

    Если у вас низкий уровень витамина D, вы можете [46]:

    • проводить больше времени на открытом воздухе под солнцем
    • есть больше жирной рыбы, такой как тунец, скумбрия и лосось
    • Обсудить добавки с витамином D. со своим врачом

    4. Бросьте курить

    Несколько исследований, каждое из нескольких сотен человек, предполагают, что у курильщиков выше MPV и что отказ от курения помогает снизить его [35, 36, 37].

    Повышенный средний объем тромбоцитов предсказывает плохой прогноз при колоректальном раке

    В период с января 2009 года по декабрь 2009 года в это исследование было включено 509 пациентов с CRC. Среди 509 пациентов 239 (47,0) были женщинами и 270 (53,0) мужчинами, а средний возраст составлял 58,1 ± 9,9 года (диапазон 30–87). Характеристики пациентов представлены в таблице 1. С точки зрения системы стадий, 243 случая были отнесены к стадии I и стадии II, 266 случаев — к стадии III и стадии IV.

    Таблица 1 Исходные характеристики пациентов с колоректальным раком в соответствии с уровнями MPV.

    Кривая ROC для прогноза OS была построена, чтобы проверить оптимальное значение отсечки для MPV, которое составило 8,6 (рис. 1). Он продемонстрировал, что MPV предсказывает прогноз рака с чувствительностью 33,8% и специфичностью 76,4% (AUC = 0,551, 95% ДИ: 0,507–0,551, p = 0,011). Затем пациенты были разделены на 2 группы: пациенты с MPV ≤ 8,6 fL и пациенты с MPV> 8,6 fL. Было 359 (70,5%) пациентов с MPV ≤ 8,6 fL и 150 (29,5%) пациентов с MPV> 8,6 fL.

    Рисунок 1

    Оптимизированное пороговое значение было определено для MPV с использованием стандартного анализа кривой ROC.

    Взаимосвязь между MPV и клиническими характеристиками показана в Таблице 1 и Таблице 2. Наше исследование показало, что MPV был связан с дифференцировкой опухоли (p <0,001). Однако не наблюдалось значительных различий между группами в отношении возраста, пола, NLR, PLR, местоположения опухоли, размера опухоли, классификации T, метастазов в лимфатические узлы, отдаленных метастазов и клинической стадии.

    Таблица 2 Исходные характеристики пациентов с колоректальным раком в соответствии с уровнями MPV.

    При среднем сроке наблюдения 60 месяцев 245 (48,1%) пациентов умерли. Пациенты с MPV ≤ 8,6 fL имели значительно лучшую 5-летнюю ОВ, чем пациенты с MPV> 8,6 fL (60,0% против 83,6%, p = 0,035). Кривые Каплана-Мейера OS нормального и повышенного MPV показали значительное разделение (рис. 2).

    Рисунок 2

    Анализ Каплана – Мейера общей выживаемости у пациентов с CRC.

    При однофакторном анализе возраст (категориальная переменная), MPV (категориальная переменная), лейкоциты, гемоглобин, NLR, PLR, расположение опухоли, дифференциация, Т-классификация, метастазирование в лимфатические узлы, отдаленные метастазы и стадия TNM были значимыми предикторами OS (таблица 3). Остальные параметры не коррелируют с ОС. Затем все факторы со значением P менее 0,10 в одномерном анализе были включены в многомерный анализ (таблица 4). В многофакторном анализе мы продемонстрировали, что MPV является независимым прогностическим фактором у пациентов с CRC.Пациенты с MPV> 8,6 fL имели отношение рисков (HR) 1,452 [95% доверительный интервал (CI): 1,118–1,884, p = 0,005] для OS.

    Таблица 3 Одномерный анализ общей выживаемости пациентов с колоректальным раком. Таблица 4 Многомерный анализ общей выживаемости пациентов с колоректальным раком.

    Средний объем тромбоцитов и тромбоцит как предикторы краткосрочного исхода острого ишемического инсульта | Египетский журнал неврологии, психиатрии и нейрохирургии

  • 1.

    Vizioli L, Muscari S, Muscari A. Взаимосвязь среднего объема тромбоцитов с риском и прогнозом сердечно-сосудистых заболеваний. Int J Clin Pract. 2009. 63 (10): 1509–15.

    CAS Статья Google Scholar

  • 2.

    Boos CJ, Lip GY. Активация тромбоцитов и сердечно-сосудистые исходы при острых коронарных синдромах. J Thromb Haemost. 2006; 4 (12): 2542–3 Epub 2006/10/10.

    CAS Статья Google Scholar

  • 3.

    Циара С., Элизаф М., Ягруп И.А., Михайлидис Д.П. Тромбоциты как предикторы сосудистого риска: существует ли практический показатель активности тромбоцитов? Clin Appl Thromb Hemost. 2003; 9 (3): 177–90 Epub 2003/09/26.

    CAS Статья Google Scholar

  • 4.

    Jesty J, Yin W, Perrotta P, Bluestein D. Активация тромбоцитов в контуре циркулирующего потока: комбинированные эффекты напряжения сдвига и времени воздействия. Тромбоциты. 2003; 14 (3): 143–9 Epub 2003/07/10.

    CAS Статья Google Scholar

  • 5.

    del Zoppo GJ. Роль тромбоцитов при ишемическом инсульте. Неврология. 1998; 51 (3 Дополнение 3): S9–14 Epub 1998/09/23.

    CAS Статья Google Scholar

  • 6.

    Sharp DS, Benowitz NL, Bath PM, Martin JF, Beswick AD, Elwood PC. Курение сигарет сенсибилизирует и снижает чувствительность к агрегации тромбоцитов в цельной крови, вызванной измеренным импедансом АДФ.Thromb Haemost. 1995; 74 (2): 730–5 Epub 1995/08/01.

    CAS Статья Google Scholar

  • 7.

    Bath PM, Баттерворт, RJ. Размер тромбоцитов: измерение, физиология и сосудистые заболевания. Свертывание крови Фибринолиз. 1996; 7 (2): 157–61 Epub 1996/03/01.

    CAS Статья Google Scholar

  • 8.

    Баттерворт Р.Дж., Бат. Взаимосвязь между средним объемом тромбоцитов, подтипом инсульта и клиническим исходом.Тромбоциты. 1998; 9 (6): 359–64 Epub 2006/06/24.

    CAS Статья Google Scholar

  • 9.

    О’Мэлли Т., Лангхорн П., Элтон Р.А., Стюарт С. Размер тромбоцитов у пациентов с инсультом. Инсульт. 1995. 26 (6): 995–9.

    CAS Статья Google Scholar

  • 10.

    Тохги Х., Сузуки Х., Тамура К., Кимура Б. Объем тромбоцитов, агрегация и высвобождение аденозинтрифосфата при церебральном тромбозе.Инсульт. 1991; 22 (1): 17–21 Epub 1991/01/01.

    CAS Статья Google Scholar

  • 11.

    Майда-Домак Ф., Мисирли Х., Йилмаз М. Прогностическая роль среднего объема тромбоцитов и количества тромбоцитов при ишемическом и геморрагическом инсульте. J Stroke Cerebrovasc Dis. 2010; 19 (1): 66–72 Epub 2010/02/04.

    Артикул Google Scholar

  • 12.

    Muscari A, Puddu GM, Cenni A, Silvestri MG, Giuzio R, Rosati M, et al.Средний объем тромбоцитов (MPV) увеличивается во время острых нелакунарных ишемических инсультов. Thromb Res. 2009; 123 (4): 587–91 Epub 2008/05/13.

    CAS Статья Google Scholar

  • 13.

    Bath P, Algert C, Chapman N, Neal B. Связь среднего объема тромбоцитов с риском инсульта среди 3134 человек с цереброваскулярными заболеваниями в анамнезе. Инсульт. 2004; 35 (3): 622–6 Epub 2004/02/21.

    Артикул Google Scholar

  • 14.

    Чандрашекар В. Тромбоцит как инструмент скрининга для выявления количественных нарушений тромбоцитов. J Hematol. 2013. 2 (1): 22–6.

    Google Scholar

  • 15.

    Будак Ю.Ю., Полат М., Хуйсал К. Использование показателей тромбоцитов, тромбоцита, среднего объема тромбоцитов и ширины распределения тромбоцитов в экстренной нетравматической абдоминальной хирургии: систематический обзор. Biochemia Medica. 2016; 26 (2): 178–93.

    Артикул Google Scholar

  • 16.

    Джакомини А., Леговини П., Гессони Дж., Антико Ф., Вальверде С., Сальвадего М. и др. Количество тромбоцитов и параметры, определенные с помощью Bayer ADVIATM 120 у контрольных субъектов и пациентов. Int J Lab Hematol. 2001. 23 (3): 181–6.

    CAS Google Scholar

  • 17.

    Jakubowski JA, Thompson CB, Vaillancourt R, Valeri CR, Deykin D. Метаболизм арахидоновой кислоты тромбоцитами разного размера. Br J Haematol. 1983; 53 (3): 503–11.

    CAS Статья Google Scholar

  • 18.

    Arévalo-Lorido JC, Carretero-Gómez J, Álvarez-Oliva A, Gutiérrez-Montaño C, Fernández-Recio JM, Najarro-Díez F. Средний объем тромбоцитов в острой фазе ишемического инсульта как предиктор смертности и функционального исхода после 1 год. J Stroke Cerebrovasc Dis. 2013. 22 (4): 297–303.

    Артикул Google Scholar

  • 19.

    Бейн Б.Дж., Льюис С.М., Бейтс И. Основные гематологические методы. Dacie Lewis Pract Haematol. 2006; 4: 19–46.

    Google Scholar

  • 20.

    Bowles KM, Warner BA, Baglin TP. Масса тромбоцитов имеет прогностическое значение у пациентов с миелодиспластическими синдромами. Br J Haematol. 2006. 135 (2): 198–200.

    Артикул Google Scholar

  • 21.

    Erhart S, Beer JH, Reinhart WH. Влияние аспирина на количество и объем тромбоцитов у человека. Acta Haematol. 1999. 101 (3): 140–4.

    CAS Статья Google Scholar

  • 22.

    Guthikonda S, Alviar CL, Vaduganathan M, Arikan M, Tellez A, DeLao T. и др. Роль сетчатых тромбоцитов и неоднородности размера тромбоцитов на активность тромбоцитов после двойной антитромбоцитарной терапии аспирином и клопидогрелом у пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца. J Am Coll Cardiol. 2008. 52 (9): 743–9.

    CAS Статья Google Scholar

  • 23.

    Руководители проекта ВОЗ MONICA. Проект Всемирной организации здравоохранения MONICA (мониторинг тенденций и детерминант сердечно-сосудистых заболеваний): крупное международное сотрудничество.J Clin Epidemiol. 1988. 41 (2): 105–14.

    Артикул Google Scholar

  • 24.

    Кот Р., Хачински В., Шурвелл Б., Норрис Дж., Вольфсон С. Канадская неврологическая шкала: предварительное исследование острого инсульта. Инсульт. 1986. 17 (4): 731–7.

    CAS Статья Google Scholar

  • 25.

    Кот Р., Баттиста Р., Вольфсон С., Баучер Дж., Адам Дж., Хачински В. Проверка канадской неврологической шкалы и оценка надежности.Неврология. 1989; 39 (5): 638.

    CAS Статья Google Scholar

  • 26.

    Teasdale G, Jennett B. Оценка комы и нарушения сознания. Практическая шкала. Ланцет. 1974; 2 (7872): 81–4.

    CAS Статья Google Scholar

  • 27.

    Ассоциация AD. Рекомендации по клинической практике 2005. Уход за диабетом. 2005; 28: S1.

    Артикул Google Scholar

  • 28.

    Greisenegger S, Endler G, Hsieh K, Tentschert S, Mannhalter C, Lalouschek W. Связан ли повышенный средний объем тромбоцитов с худшим исходом у пациентов с острыми ишемическими цереброваскулярными событиями? Инсульт. 2004. 35 (7): 1688–91.

    CAS Статья Google Scholar

  • 29.

    Endler G, Klimesch A, Sunder-Plassmann H, Schillinger M, Exner M, Mannhalter C, et al. Средний объем тромбоцитов является независимым фактором риска инфаркта миокарда, но не ишемической болезни сердца.Br J Haematol. 2002; 117 (2): 399–404 Epub 2002/04/26.

    Артикул Google Scholar

  • 30.

    Demirin H, Ozhan H, Ucgun T, Celer A, Bulur S, Cil H, et al. Нормальный диапазон среднего объема тромбоцитов у здоровых субъектов: данные крупного эпидемиологического исследования. Thromb Res. 2011; 128 (4): 358–60.

    CAS Статья Google Scholar

  • 31.

    Wiwanitkit V. Тромбоцит, средний объем тромбоцитов, ширина распределения тромбоцитов: его ожидаемые значения и корреляция с параллельными параметрами эритроцитов.Clin Appl Thromb Hemost. 2004. 10 (2): 175–8.

    Артикул Google Scholar

  • 32.

    Группа экспертов по выявлению E. Краткое изложение Третьего отчета группы экспертов Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP) по обнаружению, оценке и лечению высокого холестерина в крови у взрослых (Группа лечения взрослых III). ДЖАМА. 2001; 285 (19): 2486.

    Артикул Google Scholar

  • 33.

    Abubakar SA, Okubadejo NU, Ojo OO, Oladipo O, Ojini FI, Danesi MA. Взаимосвязь между С-реактивным белком сыворотки при поступлении и краткосрочным исходом после острого ишемического инсульта в медицинском учреждении третичного уровня в Нигерии. Нигер J Clin Pract. 2013; 16 (3): 320.

    CAS Статья Google Scholar

  • 34.

    Uyttenboogaart M, Stewart RE, Vroomen PC, De Keyser J, Luijckx GJ. Оптимизация оценок отсечки для индекса Бартеля и модифицированной шкалы Рэнкина для определения исходов в испытаниях острого инсульта.Инсульт. 2005. 36 (9): 1984–7.

    Артикул Google Scholar

  • 35.

    Боос К.Дж., Балакришнан Б., Губа Дж. Влияние тяжести ишемической болезни сердца на временные изменения индексов активации тромбоцитов в сохраненной цельной крови. J Тромб Тромболизис. 2008; 25 (2): 135–40 Epub 2007/06/19.

    Артикул Google Scholar

  • 36.

    Кловайте Дж., Бенн М., Язданьяр С., Нордестгаард Б.Г.Большой объем тромбоцитов и повышенный риск инфаркта миокарда: 39 531 участник из общей популяции. J Thromb Haemost. 2011; 9 (1): 49–56 Epub 2010/10/15.

    CAS Статья Google Scholar

  • 37.

    Chu SG, Becker RC, Berger PB, Bhatt DL, Eikelboom JW, Konkle B, et al. Средний объем тромбоцитов как предиктор сердечно-сосудистого риска: систематический обзор и метаанализ. J Thromb Haemost. 2010; 8 (1): 148–56 Epub 2009/08/21.

    CAS Статья Google Scholar

  • 38.

    Slavka G, Perkmann T, Haslacher H, Greisenegger S, Marsik C, Wagner OF, et al. Средний объем тромбоцитов может представлять собой прогностический параметр общей сосудистой смертности и ишемической болезни сердца. Артериосклер Thromb Vasc Biol. 2011; 31 (5): 1215–8 Epub 2011/02/19.

    CAS Статья Google Scholar

  • 39.

    Ntaios G, Gurer O, Faouzi M, Aubert C, Michel P.Средний объем тромбоцитов в ранней фазе острого ишемического инсульта не связан с тяжестью или функциональным исходом. Cerebrovasc Dis. 2010; 29 (5): 484–9 Epub 2010/03/20.

    Артикул Google Scholar

  • 40.

    McCabe DJ, Harrison P, Sidhu PS, Brown MM, Machin SJ. Циркулирующие сетчатые тромбоциты на ранней и поздней фазах после ишемического инсульта и транзиторной ишемической атаки. Br J Haematol. 2004; 126 (6): 861–9 Epub 2004/09/09.

    Артикул Google Scholar

  • 41.

    Boos CJ, Lip GY. Оценка среднего объема тромбоцитов при ишемической болезни сердца — что это значит? Thromb Res. 2007; 120 (1): 11–3 Epub 2006/10/19.

    CAS Статья Google Scholar

  • 42.

    Pikija S, Cvetko D, Hajduk M, Trkulja V. Более высокий средний объем тромбоцитов, определенный вскоре после появления симптомов у пациентов с острым ишемическим инсультом, связан с большим объемом инфаркта на компьютерной томографии головного мозга и с худшим клиническим исходом.Clin Neurol Neurosurg. 2009; 111 (7): 568–73 Epub 2009/05/19.

    Артикул Google Scholar

  • 43.

    D’Erasmo E, Aliberti G, Celi FS, Romagnoli E, Vecci E, Mazzuoli GF. Количество тромбоцитов, средний объем тромбоцитов и их отношение к прогнозу при инфаркте головного мозга. J Intern Med. 1990. 227 (1): 11–4.

    CAS Статья Google Scholar

  • 44.

    Надар SK, Lip GY, Blann AD.Морфология тромбоцитов, растворимый Р-селектин и Р-селектин тромбоцитов при остром ишемическом инсульте. Проект по инсульту в Западном Бирмингеме. Thromb Haemost. 2004; 92 (6): 1342–8 Epub 2004/12/08.

    CAS Статья Google Scholar

  • 45.

    Borissoff JI, Spronk HM, ten Cate H. Гемостатическая система как модулятор атеросклероза. N Engl J Med. 2011; 364 (18): 1746–60 Epub 2011/05/06.

    CAS Статья Google Scholar

  • 46.

    Папанас Н., Симеонидис Г., Мальтезос Е., Мавридис Г., Каравагели Е., Воснакидис Т. и др. Средний объем тромбоцитов у больных сахарным диабетом 2 типа. Тромбоциты. 2004; 15 (8): 475–8 Epub 2005/03/15.

    CAS Статья Google Scholar

  • 47.

    Coban E, Ozdogan M, Yazicioglu G, Akcit F. Средний объем тромбоцитов у пациентов с ожирением. Int J Clin Pract. 2005; 59 (8): 981–2 Epub 2005/07/22.

    CAS Статья Google Scholar

  • Повышенные значения среднего объема тромбоцитов и ширины отклонения размера тромбоцитов могут обеспечить безопасный положительный диагноз идиопатической тромбоцитопенической пурпуры

    Ntaios et al.

    Acta Haematol 2008; 119: 173–177

    176

    (рис. 1 и 2) не только потому, что у большинства (но не у всех) пациентов с ИТП были повышенные значения MPV и PDW, но также и по сравнению с

    . У

    пациентов с ГТ были низкие значения. Насколько нам известно,

    среди немногих других исследований, в которых изучалась роль показателей тромбоцитов

    в диагностике ИТП, ни одно не достигло

    аналогичных результатов

    [1, 2]. В этих исследованиях чувствительность, специфичность, PPV и NPV варьировались от 75 до 92.3%. Это отклонение результатов этих исследований от

    по сравнению с нашим

    может быть связано с различием в отборе

    пациентов с ГТ. ИТП — это чисто гипердеструктивная тромбоцитопения

    , и в соответствии с этим мы выбрали

    чисто ГТ, такую ​​как миелосупрессия после химиотерапии, для сравнения. Напротив, в другом исследовании

    -х годов ИТП сравнивали с гипопродуктивным тромбоцитопени-

    в целом, независимо от лежащего в основе патофизиола.Это отражено в среднем значении MPV у пациентов с HT

    , которое в исследовании Kaito et al.

    ,

    al.

    [1], 8,05 8 0,96 фл. У Нитхаммера и Формана

    [5], 8,1 8 1 фл. У Боулза и др. [2] по сравнению только с

    7,17 8 0,54 фл. В нашем исследовании. Другим объяснением отклонения наших результатов на

    по сравнению с предыдущими исследованиями

    может быть использование Sysmex XE-2100 в нашем исследовании.В более старых автоматических анализаторах

    , которые использовались в этих исследованиях (за исключением исследования Kaito et al.

    [1], в котором также использовался Sysmex

    XE-2100), используется электрический импеданс

    [6] .

    Однако эти два метода не могут отличить пластину

    от других частиц аналогичного размера, таких как фрагмент

    красных или белых клеток, клеточных остатков и иммунных комплексов

    [6]. Более того, эти два метода не учитывают большие или

    гигантских тромбоцитов, потому что они не могут быть дифференцированы

    от эритроцитов

    [6].Напротив, Sysmex XE-2100 использует

    не только традиционный метод импеданса, но также двумерный лазерный свет

    и методы флуоресценции

    [6]. Флуоресцентное окрашивание тромбоцитов не только снижает исключение небромбоцитарных частиц из подсчета,

    , но также позволяет включать большие или гигантские тромбоциты

    [6].

    В результате между автоматизированными анализаторами AN-

    могут наблюдаться различия в параметрах тромбоцитов, таких как

    MPV и PDW.

    Предлагаемые пороговые значения, которые предоставлены нашим исследованием

    (9–11 жидкостей для MPV и 15–17 жидкостей для PDW), не должны рассматриваться как абсолютные диагностические индексы для ИТП. ITP

    — не единственная гипердеструктивная тромбоцитопения.

    Тем не менее, остальные гипердеструктивные тромбоцито-

    пении, которые проявляются при увеличении MPV и PDW, довольно легко заподозрить. Такие примеры включают тромбоцит-

    топению, вторичную по отношению к лекарствам или инфекциям.Тромбоцито-

    пения из-за гиперспленизма связана с нормальным или

    даже сниженным MPV

    [7]. Наконец, тромбоцитопения, ассоциированная с диссеминированным внутрисосудистым свертыванием

    , может проявляться повышенным MPV и PDW

    [8], но

    представляют собой важные клинические и лабораторные данные, которые легко дифференцируют ее от ИТП.

    Таким образом, кажется, что диагностическая трудность заключается не в

    между ИТП и гипердеструктивными тромбоцитопениями, а, как ни странно,

    между ИТП и двумя гипопродуктивными

    тромбоцитопеническими расстройствами, которые могут проявляться

    повышенным MPV и PDW, а именно миелодиспластическим

    синдромов

    [2] и некоторых унаследованных макротромбоцито-

    пенисов

    [9].В случае миелодиспластических синдромов чистая тромбоцитопения

    встречается почти исключительно у

    пациентов пожилого возраста и является очень редкой (≥ 1% случаев миелодиспластического синдрома

    ). Напротив, ИТП является наиболее частой причиной изолированной тромбоцитопении у

    здоровых взрослых. В случае наследственного макротромбоцитопа

    nias (в основном болезнь Бернара-Сулье и болезнь

    , связанная с MYH9), MPV чрезвычайно увеличивается, и во многих случаях она приближается к размеру эритроцитов (30-50 fl).

    [9].В недавнем японском исследовании авторы переоценили

    112 пациентов, которым изначально был поставлен диагноз ИТП.

    У четырех из них был значительно высокий уровень MPV (среднее значение:

    22,6 fl), и в их случае, в конечном итоге был поставлен правильный диагноз. —

    легкость)

    [10].

    Тот факт, что MPV и PDW увеличиваются в ИТП, был признан

    уже с 1983 года

    [11, 12].Однако эти знания

    получили очень ограниченное применение в повседневной клинической практике. Недавние исследования повторно изучили значимость показателей тромбоцитов

    в ITP

    [1, 2]. Более того, Kaito et al. [1]

    изучил P-LCR вместе с MPV и PDW и пришел к выводу, что он более надежен, чем MPV при диагностике

    ITP. Однако это открытие не было подтверждено в нашем исследовании

    , в котором MPV и PDW превосходят P-LCR.

    Таким образом, появляется все больше свидетельств того, что индексы пластины

    действительно играют значительную роль в дифференциальной диагностике между ИТП и HT

    [2]. Их использование может быть очень полезным в клинической практике

    , поскольку они обычно генерируются автоматическими счетчиками клеток. Более того, можно было бы избежать инвазивных методов

    , таких как аспирация костного мозга.

    Наше исследование пришло к выводу, что повышение MPV и PDW может обеспечить надежный положительный диагноз ИТП у

    пациентов с тромбоцитопенией.

    Увеличение среднего объема тромбоцитов при папиллярном раке щитовидной железы | ECE2014 | 16-й Европейский конгресс эндокринологов

    1 Отделение эндокринологии, Эрзурумская региональная учебно-исследовательская больница, Эрзурум, Турция; 2 Отделение оториноларингологии, Эрзурумская региональная учебно-исследовательская больница, Эрзурум, Турция; 3 Кафедра радиационной онкологии, Университет Ататюрка, Эрзурум, Турция.

    Введение и цель: Тромбоциты играют важную роль в развитии тромботических событий.Увеличение среднего объема тромбоцитов (MPV) может указывать на предтромботические состояния как новый сердечно-сосудистый маркер. Сообщается, что более крупные тромбоциты метаболически более активны, чем более мелкие. Наша цель настоящего исследования — оценить уровни MPV у пациентов с папиллярным раком щитовидной железы.

    Материалы и методы. В исследование были включены 47 пациентов с новым диагнозом более поздней стадии папиллярного рака, 47 пациентов с микропапиллярным раком, которые были направлены в наше эндокринологическое отделение, и 62 здоровых человека, соответствующих возрасту и ИМТ.Все испытуемые оценивались по биохимическим параметрам и тромбоцитам. Полный анализ крови (ОАК) проводился на автоматическом гематологическом анализаторе Beckman Coulter LH 750 (Beckman Coulter, США) в эутиреоидном состоянии и в предоперационном периоде. Все гормональные анализы были выполнены с помощью хемилюминесцентного анализа. Весь статистический анализ проводился ретроспективно.

    Результаты. Средний возраст больных микропапиллярным раком составил 43,53 ± 10,94 года; 43,26 ± 13,24 года при более поздних стадиях папиллярного рака; 37.64 ± 15,07 года в контрольной группе. Средний ИМТ был 27,84 ± 5,3 кг / м 2 2 при микропапиллярном раке; 28,32 ± 4,32 кг / м 2 при более поздних стадиях папиллярного рака; и 25,16 ± 6,32 кг / м 2 в контрольной группе. Диаметр опухоли на момент постановки диагноза составлял 0,4 ± 0,27 см при микропапиллярном раке и 2,54 ± 1,27 см при более поздней стадии папиллярного рака. Уровни MPV в сыворотке крови в обеих группах папиллярного рака значительно отличались от контрольных субъектов (8,75 ± 1,13 fl при микропапиллярном раке; 8.75 ± 1,13 fl при более поздних стадиях папиллярного рака; 7,88 ± 0,8 fl в контроле ( P = 0,000, P = 0,000 и P = 0,000 соответственно). Чтобы оценить корреляцию с MPV, для каждой переменной был проведен корреляционный анализ Пирсона. MPV имел положительную корреляцию между уровнями тиреоглобулина в сыворотке ( r = 0,24, P = 0,04), диаметром опухоли ( r = 0,265, P = 0,03) и возрастом ( r = 0,213, P ). = 0,015). Был проведен множественный регрессионный анализ MPV и других факторов риска.Возраст, пол и ИМТ были независимыми прогностическими факторами MPV.

    Выводы: Высокие уровни MPV при папиллярном раке щитовидной железы могут увеличивать сердечно-сосудистый риск или тромботические события. Существует необходимость в дальнейшем проспективном исследовании, которое прояснило взаимосвязь между папиллярным раком щитовидной железы и прогностической ценностью высоких уровней MPV.

    Средний объем тромбоцитов: готовы к прайм-тайму? — Benito-González

    Ишемическая болезнь сердца (ИБС) представляет собой ведущую причину смерти во всем мире, несмотря на современные достижения в области лекарственной и реваскуляризационной терапии.Учитывая неблагоприятный прогноз, стратификация риска пациентов с острым коронарным синдромом (ОКС) остается сложной проблемой. В связи с этим различные биомаркеры становятся все более важными для оценки диагноза и прогнозирования результатов.

    Тромбоциты играют ключевую роль в патогенезе ОКС, особенно при атеротромботическом остром инфаркте миокарда (ОИМ) с окклюзией инфаркт-связанной артерии сгустком, богатым тромбоцитами (1). Циркулирующие тромбоциты неоднородны по размеру, плотности и реакционной способности, и изменения этих переменных важны для развития ACS (2).

    Средний объем тромбоцитов (MPV) представляет собой быстрый подход к изменению размера циркулирующих тромбоцитов и является легко измеряемым и недорогим параметром, обычно включаемым в рутинный анализ крови (3). MPV может отражать тромбоцитарную нагрузку содержащихся гранул и считается индикатором функции и реактивности тромбоцитов (4). Более крупные тромбоциты кажутся более активными с метаболической и ферментативной точки зрения, поэтому имеют более высокий тромботический потенциал (5). В частности, было обнаружено, что более крупные тромбоциты более плотные и обладают повышенной способностью к агрегации, высвобождая большее количество тромбоксана А2 и В2, серотонина и β-тромбоглобулина и экспрессируя больше поверхностных белков адгезии (6-9).

    Что касается ишемической болезни сердца (ИБС), было доказано, что MPV выше у пациентов с ОКС, с очевидным ступенчатым снижением от ОИМ до нестабильной стенокардии, стабильной хронической коронарной болезни или пациентов без ОКС (10). Это открытие можно объяснить как проявление повышенной реактивности тромбоцитов в острой стадии ИБС и предполагает, что MPV может быть полезен при оценке пациентов с болью в груди (11).

    Кроме того, MPV показал прогностическую ценность у пациентов с ИБС.Goncalves et al. сообщил, что повышение MPV было сильным независимым предиктором отдаленных результатов (смерть и ОИМ) после чрескожного коронарного вмешательства, с сопоставимой прогностической ценностью с тропонином у пациентов с ОКС (12).

    Huczek et al. сообщил, что высокий MPV был связан с нарушением ангиографической реперфузии (феномен отсутствия повторного кровотока) и увеличением 6-месячной смертности у пациентов, перенесших первичное чрескожное коронарное вмешательство (13).Estévez-Loureiro et al. опубликовали, что повышение MPV было независимым предиктором проходимости артерий, связанных с инфарктом, у пациентов с острым инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST, получавших первичную ангиопластику (14). Напротив, сам по себе подсчет тромбоцитов не показал никакой диагностической или прогностической ценности у пациентов с ОКС (15). Все эти результаты были подтверждены в более поздних исследованиях и систематических обзорах. Чу и др. объединили результаты трех когортных исследований с участием 3184 пациентов с ОИМ и пришли к выводу, что повышенная MPV (в двух исследованиях использовалось пороговое значение MPV ≥10.3 fL, а другой> 9 fL) увеличивали шансы смерти по сравнению с нормальным MPV (11,5% против 7,1%; OR 1,65; 95% ДИ 1,12–2,52, P = 0,012) (16). Более того, недавние исследования показали прогностические последствия повышения MPV по сравнению с ИБС (17).

    Sun et al. В исследование было включено более 1800 китайских пациентов с ОИМ с подъемом сегмента ST в течение почти 6 лет (18). В этом исследовании пациенты были разделены на четыре группы в соответствии с их MPV в лабораторных исследованиях при поступлении, при этом большинство случаев в пределах установленных нормальных значений (9.5–12,5 фЛ). Субъекты с более высоким MPV, как правило, были старше и имели более высокие уровни триглицеридов, холестерина липопротеинов низкой плотности и количество лейкоцитов, а также имели более высокую распространенность предшествующего AMI. Эти результаты уже указывают на то, что повышенный уровень MPV был связан с популяцией повышенного риска. В течение среднего периода наблюдения более 4 лет наихудшие исходы наблюдались у пациентов с более высоким MPV, либо выше нормального диапазона (> 12,5 мкл), либо с более высокими значениями в пределах нормального диапазона (11,1–12,5 мкл). После корректировки других факторов, независимо связанных с выживаемостью, увеличение MPV оставалось независимым предиктором общей смертности в регрессионной модели Кокса (MPV = 11.1–12,5 мкл, ОР 1,38, 95% ДИ, 1,20–1,68; MPV> 12,5 мкл, HR 1,72, 95% ДИ 1,41–1,96). Хотя взаимосвязь MPV и сердечной смерти специально не оценивалась в этом исследовании, большинство задокументированных событий (144 из 197) во время последующего наблюдения были связаны с сердечно-сосудистыми проблемами. Как авторы уже прокомментировали в своей статье, это исследование ограничено из-за одноцентрового и ретроспективного набора. Более того, некоторые хорошо известные прогностические факторы в сценарии ОКС, такие как тропонин, полная реваскуляризация или фракция выброса левого желудочка, не были включены в анализ и потенциально могут действовать как мешающие факторы.

    Патологические механизмы, лежащие в основе увеличения неблагоприятных исходов после ОИМ у пациентов с повышенным уровнем MPV, остаются неясными, и могут быть задействованы несколько механизмов. Сообщалось, что более крупные тромбоциты имеют повышенную метаболическую активность и экспрессию медиаторов воспаления и коагуляции, уступая место стадии проагрегации (6-9). Следовательно, это может привести к усилению тромбогенной нестабильности. Разрыв бляшки, приводящий к образованию внутрикоронарного тромба, обычно является провоцирующим событием при ОКС, и, помимо любых других протромботических изменений, происходящих в атеросклеротической бляшке, наличие крупных и более реактивных тромбоцитов также может способствовать тромбозу и рецидивам (19). .

    С клинической точки зрения эти результаты, наряду с предшествующими доказательствами, подтверждают роль MPV как предиктора исходов при ОИМ с подъемом сегмента ST. MPV легко получить и интерпретировать, и его обычно измеряют автоматическими счетчиками клеток по сравнению с другими более сложными маркерами активности тромбоцитов. Однако требуются дальнейшие исследования для сравнения MVP и других биомаркеров тромбоза и воспаления, определения точного порогового значения для прогнозирования неблагоприятного исхода, оценки того, может ли MPV определять выбор антитромбоцитарной терапии, и определения того, улучшает ли MPV стратификацию риска по сравнению с текущими доступными оценками.


    Благодарности

    Нет.


    Происхождение: Это приглашенный комментарий, подготовленный редактором секции Сяоян Ван (аспирант кардиологии, Шанхайский медицинский колледж, Университет Фудань, Шанхай, Китай).

    Конфликт интересов: Авторы не заявляют о конфликте интересов.

    Комментарий к: Sun XP, Li BY, Li J, et al .Влияние среднего объема тромбоцитов на долгосрочную смертность у китайских пациентов с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST. Научный журнал 2016; 6: 21350.


    Список литературы

    1. Davì G, Patrono C. Активация тромбоцитов и атеротромбоз. N Engl J Med 2007; 357: 2482-94. [Crossref] [PubMed]
    2. Мартин Дж. Ф., Плам Дж., Килби Р. С. и др. Изменение объема и плотности тромбоцитов при инфаркте миокарда. Br Med J (Clin Res Ed) 1983; 287: 456-9.[Crossref] [PubMed]
    3. Boos CJ, Lip GY. Оценка среднего объема тромбоцитов при ишемической болезни сердца — что это значит? Тромб Res 2007; 120: 11-3. [Crossref] [PubMed]
    4. Thompson CB, Jakubowski JA, Quinn PG, et al. Размер тромбоцитов как определяющий фактор функции тромбоцитов. J Lab Clin Med 1983; 101: 205-13. [PubMed]
    5. Карпаткин С., Стрик Н. Неоднородность тромбоцитов человека. V. Различия в гликолитических и родственных ферментах в зависимости от возраста тромбоцитов.Дж. Клин Инвест 1972; 51: 1235-43. [Crossref] [PubMed]
    6. Мартин Дж. Ф., Шоу Т., Хегги Дж. И др. Измерение плотности тромбоцитов человека и ее отношения к объему. Br J Haematol 1983; 54: 337-52. [Crossref] [PubMed]
    7. Martin JF, Trowbridge EA, Salmon G и др. Биологическое значение объема тромбоцитов: его зависимость от времени кровотечения, продукции тромбоксана В2 тромбоцитами и концентрации ядерной ДНК мегакариоцитов. Thromb Res 1983; 32: 443-60. [Crossref] [PubMed]
    8. Thompson CB, Eaton KA, Princiotta SM, et al.Субпопуляции тромбоцитов, зависящие от размера: отношение объема тромбоцитов к ультраструктуре, ферментативной активности и функции. Br J Haematol 1982; 50: 509-19. [Crossref] [PubMed]
    9. Джайлз Х, Смит Р. Э., Мартин Дж. Ф. Гликопротеин тромбоцитов IIb-IIIa и размер увеличиваются при остром инфаркте миокарда. Eur J Clin Invest 1994; 24: 69-72. [Crossref] [PubMed]
    10. Lippi G, Filippozzi L, Salvagno GL, et al. Увеличение среднего объема тромбоцитов у пациентов с острыми коронарными синдромами.Arch Pathol Lab Med 2009; 133: 1441-3. [PubMed]
    11. Chu H, Chen WL, Huang CC, et al. Диагностические характеристики среднего объема тромбоцитов для пациентов с острым коронарным синдромом, посещающих отделение неотложной помощи с острой болью в груди: китайский сценарий. Emerg Med J 2011; 28: 569-74. [Crossref] [PubMed]
    12. Goncalves SC, Labinaz M, Le May M и др. Полезность среднего объема тромбоцитов в качестве биомаркера для долгосрочных результатов после чрескожного коронарного вмешательства. Am J Cardiol 2011; 107: 204-9.[Crossref] [PubMed]
    13. Huczek Z, Kochman J, Filipiak KJ, et al. Средний объем тромбоцитов при поступлении позволяет прогнозировать нарушение реперфузии и долгосрочную смертность при остром инфаркте миокарда, леченном первичным чрескожным коронарным вмешательством. Дж. Ам Колл Кардиол 2005; 46: 284-90. [Crossref] [PubMed]
    14. Estévez-Loureiro R, Salgado-Fernández J, Marzoa-Rivas R, et al. Средний объем тромбоцитов позволяет прогнозировать проходимость инфаркт-связанной артерии до механической реперфузии и краткосрочную смертность у пациентов с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST, перенесших первичное чрескожное коронарное вмешательство.Thromb Res 2009; 124: 536-40. [Crossref] [PubMed]
    15. Maden O, Kacmaz F, Selcuk MT, et al. Взаимосвязь госпитальных гематологических показателей с проходимостью инфаркта-ассоциированной артерии у пациентов с острым инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST, получавших первичную ангиопластику. Коронарная артерия 2007; 18: 639-44. [Crossref] [PubMed]
    16. Chu SG, Becker RC, Berger PB, et al. Средний объем тромбоцитов как предиктор сердечно-сосудистого риска: систематический обзор и метаанализ.Дж. Тромб Хемост 2010; 8: 148-56. [Crossref] [PubMed]
    17. Chung SP, Yune HY, Park YS, et al. Полезность среднего объема тромбоцитов в качестве маркера клинических исходов после остановки сердца вне больницы: ретроспективное когортное исследование. Дж. Тромб Хемост 2016; 14: 2036-44. [Crossref] [PubMed]
    18. Sun XP, Li BY, Li J и др. Влияние среднего объема тромбоцитов на долгосрочную смертность у китайских пациентов с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST. Научный журнал 2016; 6: 21350. [Crossref] [PubMed]
    19. Матур А., Робинсон М.С., Коттон Дж. И др.Реактивность тромбоцитов при острых коронарных синдромах: доказательства различий в поведении тромбоцитов между нестабильной стенокардией и инфарктом миокарда. Тромб Хемост 2001; 85: 989-94. [PubMed]

    Цитируйте эту статью как: Benito-González T, Estévez-Loureiro R. Средний объем тромбоцитов: готовы к прайм-тайму? J Thorac Dis 2016; 8 (11): E1481-E1483.

    29Авг

    Что такое разгрузочные дни: Разгрузочные дни: инструкция по применению

    Разгрузочные дни: инструкция по применению

    Считается, что не обедать вредно; лучше есть часто и понемногу. Однако ученые Университета штата Иллинойс, изучающие проблемы правильного питания, думают иначе. Недавно они провели исследование среди женщин, которые два дня в неделю потребляли не более 500 калорий и не ужинали. Выяснилось, что в день, следующий за разгрузочным, они ели всего на 10% больше. В итоге большинство из участвовавших в эксперименте за два месяца без особого труда сбросили от 5 до 15 килограммов. Причина – в изменившемся гормональном обмене. Организм способен быстро привыкать к ограничению в пище: если посидеть на строгой диете всего один день, на следующий насыщение будет наступать быстрее. Плюс все большее число специалистов приходит к выводу, что если делать большие перерывы в приемах пищи, появляется шанс быстрее избавиться от жиров. «Когда мы едим продукты, содержащие углеводы, – объясняет профессор Криста Варади, одна из ведущих американских диетологов, которая проводила это исследование, – в кровь в первую очередь поступает глюкоза. Когда мы пропускаем обед или ужин, тело принимается использовать в качестве источника энергии глюкозу, которая хранится в мышцах и печени. А когда эти запасы исчерпываются (обычно это происходит через 8–12 часов в зависимости от скорости нашего метаболизма), мы начинаем сжигать жиры, пока снова не садимся за стол. В этом, собственно, суть многих новых диет – терпеть как можно дольше и позволить организму добраться до жиров. Но в случае 5:2 вы ограничиваете себя в тяжелой пище целых 36 часов, особенно если перед разгрузочным днем рано поужинаете.

    Есть более жесткий вариант, он называется The Other Day Diet. Ею совсем недавно – после многолетних исследований – решилась поделиться с человечеством профессор Криста Варади. Один день вы едите без ограничений (но в рамках разумного), назавтра съедаете в четыре раза меньше, причем основной прием пищи должен приходиться на обед. На следующий день – опять нормальная еда. На четвертый – диета. Да, 5:2 гуманнее, но даже ее врачи сове­туют начинать с малого. Например, пару раз в неделю не обедать (но гораздо лучше – не ужинать), чтобы получился 12-часовой перерыв между завтраком и ужином. Четыре часа уйдет на переваривание завтрака, следующие восемь понадобятся печени на детокс, что уже само по себе полезно. Затем перерывы можно увеличить до 16–18 часов и через какое-то время перейти к 24-часовому голоданию (время, когда вы спите, тоже считается). В дни, когда вы пропускаете приемы пищи, нужно пить много жидкости. Внимание! Кофе, чай разрешаются, но гораздо полезнее вода с несколькими каплями лимона или яблочного уксуса, с ней эффект детокса будет усиливаться.

    в чем польза и как правильно их проводить

    https://clutch.ua

    Время от времени необходимо проводить разгрузочные дни. Особенно, если накануне вы побывали на застолье, расслабились и съели много тяжелой пищи.

    Время от времени необходимо проводить разгрузочные дни. Особенно, если накануне вы побывали на застолье, расслабились и съели много тяжелой пищи.

    Но для того, чтобы устроить разгрузочный день, не нужно сидеть на воде или на кефире. Рассказываем, как правильно их проводить и чего категорически нельзя делать.

    Разгрузочные дни: польза

    Если регулярно устраивать разгрузочные дни, вы сможете:

    • похудеть;
    • очистить желудочно-кишечный тракт;
    • улучшить состояние кожи;
    • предотвратить болезни печени и желчного пузыря.

    Как правильно устраивать разгрузочные дни

    Существует много вариантов рациона для разгрузочных дней. Главное – это не кушать только один продукт на протяжении всего дня. Например, с утра до вечера питаться одной овсянкой.

    Фото: afitness.com.br

    Можно устроить гречнево-овощной день. Для этого необходимо  сварить 150 гр гречки и распределить её на 3-4 порции, которые вы и будете кушать на протяжении дня. К гречке добавьте немного овощей.

    Также хорошим вариантом является рыбно-овощной день. Приготовьте в пароварке 300 гр нежирной рыбы: хек, карп, минтай, окунь, треска. Разделите на 3 порции и в течение дня кушайте вместе с овощами.

    Мария Ревун, диетолог  CrossFit Banda:

    Максимальный эффект можно получить, если у вас на протяжении дня будет один прием пищи. Это может быть льняная каша. А в остальное время принимайте теплые жидкости – травяные чаи или теплую воду с лимоном.
    Проводить такие разгрузочные дни можно один раз в неделю.

    Если вы ощущаете сильный голод, слабость и головокружение, не мучайте себя. Можете дополнительно съесть легкий салат или небольшую порцию овощей.

    Также в этот день стоит сделать отдых от тренировок, в особенности от интенсивных нагрузок. И не забывайте о достаточном количестве чистой воды.

    Ошибки при проведении разгрузочных дней

    Самая распространенная ошибка – устраивать кефирный или яблочный день.

    Мария Ревун, диетолог  CrossFit Banda:

    Схема, когда целый день вы кушаете только один продукт, не работает. Во время разгрузочного дня нужно стараться не провоцировать выброс инсулина. Организм должен находиться в максимальном состоянии покоя. Если же целый день кушать яблоки, результата не добиться.

    Важно, чтобы после разгрузочного дня вы не пустились во все тяжкие и не начали кушать все подряд. Это будет огромным стрессом для организма. Нужно все делать постепенно. Так что, если вы решили сделать разгрузочный день перед застольем, лучше отказаться от этой идеи.

    Разгрузочные дни: противопоказания

    Проведение разгрузочных дней имеет ряд противопоказаний:

    • беременность, период кормления грудью;
    • сахарный диабет;
    • тиреотоксикоз;
    • недостаточная масса тела;
    • заболевания ЖКТ в острой фазе.

    Итак, если у вас нет противопоказаний, можете раз в неделю устраивать разгрузочный день. Только обязательно все делайте правильно и без фанатизма.

    Напомним, ранее мы рассказывали о 7 самых распространенных ошибках в питании спортсмена. 

    Зачем нужны разгрузочные дни?

    Все мы любим вкусно поесть. Но мало у кого фраза «вкусно поесть» ассоциируется с зелеными яблоками, кефиром, овощами и гречкой. Ежедневно мы забиваем желудок продуктами-вредителями, которые к тому же долго перевариваются. Именно поэтому нашему пищеварению нужно давать «выходные».

     

     

    Разгрузочные дни помогают вывести из организма шлаки и токсины, а заодно и лишние килограммы. Это не диета, поэтому тебе не придется голодать неделями, а то и больше. Устраивать такие дни следует один-два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. Лучше всего проводить их в одно и то же время, например, понедельник и четверг. Если ты будешь придерживаться этой системы 3-4 месяца, то вес начнет снижаться, и появится чувство легкости. Только запомни одно правило: не совмещать детокс с тяжелой физической или умственной нагрузкой.

    Делимся с тобой популярными вариантами меню для разгрузочных дней:

    День на гречке

    250 гр гречневой крупы запариваешь и оставляешь в холодильнике на ночь. Утром делишь получившуюся массу на 5 частей и в течение дня употребляешь кашу через равные промежутки времени.

     

     

    Яблочный день

    На протяжении всего дня тебе следует съедать не менее полутора килограммов яблок, лучше зеленых, так как в них содержится меньше всего сахара.

    День на кефире

    За весь день тебе необходимо выпить от одного до двух литров кефира. Если ты в этом деле «новичок», то можешь добавить к кефиру в небольшом количестве овощи или фрукты.

     

     

    Белковый день

    При таком рационе голод практически не ощущается. Можно есть нежирное мясо, птицу, рыбу и и яйца. Главное условие — чтобы порции были не больше 200 грамм. И между каждым приёмом пищи должно пройти минимум 4 часа.

     

     

    Фото: @smoothies_n_co, @hellonutritarian

    Разгрузочные дни – делаем все по правилам!

    Кому это нужно?

    Как ни странно, но ассоциации с выражением «Разгрузочный день» не у всех сходятся, в частности они отличаются у мужчин и женщин. Если мужчины воспринимают его как нечто либо вообще не связанное с питанием, либо как понятие, которое это самое питание просто ограничивает, исключая что-то одно. А если учесть, как наши мужчины любят поесть – сытно и разнообразно – то разгрузочный день, по сути, станет для них днем простого здорового питания, которое и должно быть всегда.

    Что касается женщин, то при одном упоминании они сразу видят перед глазами яблоко или стакан обезжиренного кефира. А у особо «продвинутых» – это пустая тарелка и питьевая вода. Для них – это скорее подобие диеты, которая помогает приобрести стройность и поддерживать результат похудения. Для мужчин – хм…, скорее только по предписанию врача или в случае ультиматума второй половинки.

    Но во всем этом есть одно «НО». На самом деле разгрузочные дни нужны всем, не зависимо от пола и возраста. Так как сейчас далеко не все соблюдают календарные посты, которые, кстати, были придуманы не просто так, то организм наш не отдыхает от продуктового засилья. А сейчас в пору вкусных рецептов мы редко придерживаемся здорового столовского питания.

    Разгрузочный день дает возможность без особого стресса устроить отдых пищеварительному тракту и всей системе, вывести продукты распада и избавиться от лишнего веса. Не критично, конечно, но все же. При регулярном соблюдении это приучает организм к стабильности.

    Выгружаем лишний вес

    Диетологи считают, что регулярное соблюдение разгрузочных дней с низкой калорийностью рациона действительно способно помочь снижению веса, но вот быстрого результата ждать не стоит. Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев, хотя бы раз в неделю, то лишний вес постепенно начнёт уходить, пока не придёт в норму. Но здесь есть важное условие – умеренный и сбалансированный рацион обычного питания и физические нагрузки. Без этих условий вес будет постоянно колебаться туда-сюда. Организм получает встряску, и это приводит к тому, что жиры под кожей начинают быстро сгорать, а лишняя вода уходит. Таким способом можно избавиться от 500-600 г лишнего веса в сутки. Некоторые, заметив это, вдохновляются и стремятся к большим результатам, растягивая разгрузочное питание на несколько дней. Это медвежья услуга, которая обернется еще большим весом — организм будет запасаться на случай «голодовки». Так что не следует воспринимать разгрузочный день, как панацею.

    Плюсы и минусы разгрузочных дней

    Пользу разгрузочных дней можно описать так:

    • Разгрузочные дни не только помогают похудеть, но и дают «отдых» всей пищеварительной системе. Это способствует лучшему очищению кишечника, выведению  токсинов и улучшению состояния кожи. Также успешно регулируется работа почек и снижается риск заболеваний печени.
    • Проводить разгрузочные дни можно даже в период грудного вскармливания – на выработке молока это не отражается. К тому же есть разгрузочные дни, которые называют «сытыми» — они подойдут для кормящих мам.
    • Возможность отдохнуть от домашних забот, ведь не нужно тратить много времени на приготовление еды, покупку продуктов и мытье посуды. Это отличный способ устроить себе выходной.

    Но никуда не денешься от их недостатков:

    • пониженное настроение из-за мыслей о еде
    • снижение работоспособности
    • нарушения сна
    • головная боль и т.д.

    Но большинство этих проблем не возникнет, если заранее настроить себя на позитивный лад и радоваться тому, что вы делаете это ради своей же пользы.

    Правильность выполнения

    Разгрузочный день – это с одной стороны просто день недели, а с другой стороны непростой период для вашего организма. И тут важно все сделать правильно, чтобы избежать возможных проблем и не навредить. Итак, накануне лучше отказаться от ужина – можно просто выпить свежевыжатый сок или кефир. Не стоит совмещать разгрузочные дни с тяжёлой и сложной работой – как физической, так и умственной. Скорее следует заняться тем, чем вам всегда хотелось — чтобы меньше думать о еде. А на следующий день не готовьте себе сытный завтрак, так как ваш организм не готов к такой нагрузке. В течение разгрузочного дня нужно выпить достаточное количество жидкости: зелёного или травного чая без сахара, минеральной воды без газа – это поможет сжигать жиры и поддерживать минеральный баланс, особенно в жаркое время года. Но в любом случае всегда лучше проконсультироваться с врачом прежде, чем приступать к такому занятию.

    «Голодные» и «Сытые» разгрузочные дни

    Это условное разделение было введено диетологами соответственно индивидуальным особенностям человека. Например, логично предположить, что «голодные» дни будут показаны людям с чрезмерной массой тела, а «сытые» подойдут для кормящих мам и людей с дефицитом веса.

    1.«Голодные» дни не являются таковыми в прямом смысле слова, потому что съесть можно достаточно, но что-нибудь одно: фрукты или овощи одного вида, кисломолочные продукты. Самыми эффективными считаются дни на яблоках и огурцах (1,5 кг). Хорошие результаты дает гречка, кефир.

     2.«Сытая» разгрузка переносится гораздо легче, и может подготовить организм к «голодным» вариантам. Для этого можно брать несколько видов продуктов. Например, можно устроить разгрузочный день с тушёными овощами, грибами и морепродуктами. Тушёных овощей можно съесть до 800 г: капусту, кабачки, баклажаны, помидоры, сладкий перец, зелёную фасоль. Вместе с овощами можно стушить грибы, а морепродукты (до 500 г) отварить или запечь. Но эта еда должна быть без соли и ограничиваться комбинацией двух видов продуктов.

    На самом деле существует множество разновидностей разгрузочных дней. Есть даже те, кто сидит на одной воде. Это индивидуальный момент, который решить можно только попробовав на собственном опыте, предварительно проконсультировавшись с диетологом.

    «Центральная районная больница им. Хацукова А.А.» г. Чегем

    Разгрузочные дни.

     Правильное питание – одна из основ здорового образа жизни. Однако далеко не всегда удается придерживаться сбалансированной диеты, отказываясь от сладостей, жареной свинины и колбас.

     А что говорить о многодневных диетах, для которых нужна по-настоящему потрясающая сила воли и горящая мотивация! Однако есть щадящий вариант – разгрузочные дни, которые по силам практически каждому.

                                                   Суть разгрузочных дней

     Несмотря на огромное разнообразие разгрузочных дней, их общая суть и особенности достаточно просто сформулировать.

     1. Длительность — 1 сутки.

     2. Частота повторения – не чаще 1 раза в 7-10 дней.

     3. Исключение соли и сахара (в некоторых случаях допускается небольшое количество).

     4. Относительно легкая субъективная переносимость.

     5. Минимум противопоказаний.

     6. Невозможность за короткий срок избавиться от лишнего веса.

     7. Снижение веса по окончании разгрузочного дня обусловлено преимущественно выходом лишней жидкости.

     Итак, разгрузочные дни – это не панацея от всех болезней и от лишнего веса. Однако, регулярно прибегая к подобным мероприятиям, вы можете получить ряд приятных эффектов, которые хоть и не поражают своей мгновенностью (как в случае с многодневными диетами), но позволяют контролировать обменные процессы и функцию пищеварительной системы, что гораздо важнее, да и безопаснее.

                                       Советы «разгружающимся»

     Даже один день ограничения в пище, как правило, переносится не особенно легко – таково мнение большинства обычных людей. Соблюдение несложных правил поможет вам выдержать любой длинный разгрузочный день до конца и не кидаться в бессилии к холодильнику в жажде что-нибудь срочно проглотить.

     1.Если вы страдаете каким-либо серьезным хроническим заболеванием, лучше проконсультироваться с врачом – он подскажет, какие разгрузочные дни вам лучше подойдут.

     2.Насморк, кашель, температура – не лучшее время для разгрузки: дождитесь полного выздоровления.

     3.Воздержитесь от разгрузочных дней в период критических дней. При выраженном предменструальном синдроме не насилуйте свой организм в эти дни – они и так не просто ему даются.

     4.Если проводите разгрузочный день дома, постарайтесь так спланировать покупки, чтобы в холодильнике не оказалось ничего из наилюбимейших лакомств.

     5.По мнению многих опытных знатоков и практиков по разгрузочным дням, проводить их лучше на рабочем месте – там и время расписано по минутам, и холодильник далеко. Однако планируйте разгрузку индивидуально: если в вашем офисе приняты чайные посиделки с конфетами и печеньем и вам трудно от них отказаться, лучше разгрузиться дома. Домашняя разгрузка лучше и в том случае, если вы не уверены в своем кишечнике. Впервые прибегая, например, к яблочному дню, вы не можете знать наверняка, не отреагирует ли ваш неустойчивый кишечник выраженным послаблением стула – что, само по себе, конечно, неплохо, но может доставить заметный дискомфорт в условиях напряженного рабочего дня и занятости единственной кабинки в офисном санузле.

     6.Любой разгрузочный день проводится на фоне увеличенного потребления воды: общий объем жидкости должен достигать 2-2,5 литров.

     7.Прием пищи во время разгрузочного дня должен стать единственным делом в данный момент времени. Не следует совмещать еду с просмотром телевизора, оживленной беседой и чтением захватывающего детектива – это притупляет внимание к объему потребляемой пищи и ее вкусу, повышая аппетит.

     8.Планируйте плавный переход к обычному питанию, чтобы следующий за разгрузкой день не превращался в «загрузочный» — ешьте полноценную пищу, избегая агрессивных приправ, большого количества жира, выпечки и сахара.

     Ну и наконец, переходим к описанию наиболее популярных и эффективных разгрузочных дней. Читаем, выбираем, пробуем!

                                       Разгрузочный день на кефире

                                                               Вариант 1

     На день вам потребуется 1,5 литра кефира невысокой жирности — распределите его на 5-6 приемов. Не забывайте о дополнительной жидкости в виде зеленого несладкого чая или минеральной воды – за день их должно уйти не менее литра. Для разнообразия можно запастись разным кефиром – с бифидобактериями, с фруктами (но без сахара!) или даже йогуртом.

    Вариант 2

    Кефир с гречкой могут стать оптимальным решением для тех, кто не воспринимает кефир в качестве еды. Гречку можно пожевать – а это для многих существенный фактор насыщения. Итак, для проведения такой разгрузки возьмите те же самые 1,5 литра кефира и гречу – из расчета полстакана сухой крупы на сутки. Приготовить гречу нужно упрощенным способом: залить требуемое количество крупы стаканом кипятка и оставить на ночь – утром каша будет готова. И ни какой соли!

     

    Вариант 3

    Кефир + творог: 400 г маложирного творога и 1 литр кефира распределяем на день. Если кушать несладкий творог невмоготу, сдобрите его ложечкой меда.

    Вариант 4

    Кефир и овсянка могут отлично сочетаться в пищевом рационе разгрузочного дня. Накануне вечером сварите или просто замочите полстакана овсяных хлопьев и запаситесь литром (или несколько больше) кефира. Кашу и кефир можно есть отдельно или попробовать соорудить коктейль-салат, смешав два компонента разгрузки в одно блюдо.

    Вариант 5, 6, 7…

    Кефир можно сочетать с яблоками, огурцами, грушами… одним словом, практически с любыми овощами и фруктами. Исключение составляют слишком сладкие фрукты (банан и виноград) или крахмалистые овощи (картофель).

    Разгрузочный день на воде

     Суть такой разгрузки предельно проста: за весь день ничего кроме воды не должно попадать в ваш желудок. Итак, приготовьте питьевую воду (кипяченая не подойдет!) в количестве 2-3,5 литра. Подступы голода заглушайте стаканом воды и утешайте себя ожиданием вечернего праздника, когда вы сможете себе позволить выпить стакан теплой воды с добавлением 5 г меда и ложки лимонного сока.

                                                   Разгрузочный день на гречке

     Отличие этой разгрузки от кефирно-гречневого дня в пропорциях – в данном случае основой вашего суточного рациона становится не кефир, а греча. Вечером замочите 250 г гречи (большой стакан) двумя стаканами горячей воды, чтобы к утру была готова мягкая вкусная каша (без соли!). Если несоленая греча никак не хочет проглатываться, приправьте ее зеленью или измельченной ламинарией. Запивайте кашу кефиром из расчета 1 литр на день.

                                                   Разгрузочный день на рисе

     Преимуществом риса перед гречкой является почти полное отсутствие у него выраженного запаха, от которого к концу дня на однообразной пище может начать тошнить. Итак, покупаем рис – лучше бурый, но можно и простой белый (не пропаренный!). На день вам должно хватить 450 г готового несоленого риса – для его приготовления потребуется около стакана сухой крупы. Распределяем рис на 3-4 приема, запивая его водой или травяным чаем.

     Разнообразят пищевой день рисовой разгрузки безобидные добавки – немного сухофруктов, потертая в рис половинка яблока, щепотка корицы, морковь. При необходимости можете позволить себе компот без сахара, натуральный сок, домашний низкокалорийный лимонад.

                                                   Разгрузочный день на яблоках

     

    Разгрузочный день на яблоках подойдет далеко не всем – у кого-то может «скрутить» желудок, кто-то будет изнемогать от простимулированного яблоками аппетита. Но для многих яблочные дни могут стать отличным средством дать отдых своему желудочно-кишечному тракту и очистить организм от накопившихся шлаков.

     Для разгрузки покупайте некислые, но и не очень сладкие сорта яблок – их вам потребуется 1,5-2 кг. Можно есть их сырыми, можно запечь – кому что нравиться, главное – не забывать о дополнительной жидкости (около 1,5 литров) и не баловать себя сахаром. Кстати, количество яблок приведено чисто условно – есть их вы можете столько, сколько влезет, однако более 2 кг даже истинные любители этих сочных фруктов обычно осилить не могут. Если того требует состояние здоровья, к яблокам можно добавить белки в виде кефира или творога.

                                                   Разгрузочные дни для беременных

     Назначение разгрузочных дней во время беременности – обычная современная практика, причем во многих случаях используют их не только с лечебной (при отеках, чрезмерной прибавке веса), но и с профилактической целью. Чаще всего к разгрузочным дням прибегают уже во второй половине беременности. Беременная женщина может выбрать практически любой из предложенных выше вариантов, однако лучше посоветоваться с врачом. Отличие разгрузки для беременных заключается в соблюдении важного условия — сохранить ежедневное поступление в организм белка, что достигается использованием творога и кефира, однако широко используются и фруктовые дни: однодневное урезание белка, как правило, не причиняет вреда ни будущей маме, ни ее малышу.

     Во время беременности для разгрузочных дней нередко используют высокобелковые продукты. Вот варианты таких меню.

     1.Мясной день: 400 г мяса отваривают и употребляют в пищу в течение дня в сочетании с овощами – сырыми или тушеными. Помните – все готовится без соли!

     2. Рыбный день: мясо заменяют рыбой, которой потребуется несколько больше – около 600 гр.

     3. Морепродукты. Креветки, мидии, осьминоги – очень вкусно, но, опять же, — без соли.

     Теперь вы знаете, когда, чем и как разгружаться. Любой из возможных разгрузочных дней принесет ощутимую пользу – только соблюдайте принцип разумности и взвешенности!

    Разгрузочные дни I Что это? I Какие бывают?

    Сейчас самое время привести себя в форму, перейти на правильное питание и очистить организм от скопившихся токсинов. Для решения всех этих вопросов хорошо подходят разгрузочные дни.


    Что это?

    Разгрузочным называется день, когда намерено сокращается калорийность рациона с акцентом на употребление одного определенного вида продукта.


    Как правильно провести?

    Чтобы разгрузочный день прошел на 100% успешно, воспользуйтесь следующими рекомендациями:


    1. Преодолейте моральное давление

    Очень важно перед проведением разгрузки дать себе четкую установку на конечный результат и успех. Велика вероятность того, что в разгрузочный день окружающие люди не станут так же отказываться от любимой пищи. Поэтому будьте готовы к настигающим вас соблазнам.


    2. Выберите подходящий день

    Лучше всего, если разгрузочным будет день, когда вы максимально заняты делами и не сидите на одном месте. Таким образом у вас будет возникать меньше мыслей о еде. В случае, если захотелось перекусить — заварите себе травяной чай без сахара, он снизит чувство голода.


    3. Совместите с другими процедурами

    Разгрузочный день можно дополнить процедурами для расслабления: массажами и скрабированиями. Наряду с посещением бани, это даст хороший очищающий эффект. Главное — не переусердствовать.


    4. Пейте достаточное количество воды

    Вода — источник всего живого. Нельзя забывать, что норма потребления воды- 2-2,5 литра в день.


    5. Ограничьте физическую нагрузку

    Силовые тренировки и интенсивные кардио не стоит делать в день разгрузки. Организм и так испытывает достаточно стресса, отчего в процессе напряженных занятий может испортиться самочувствие. Ограничьтесь пешими прогулками на свежем воздухе и гимнастикой.


    6. Держите под контролем объем принимаемой пищи

    Ешьте небольшими порциями и часто. Не нужно за раз стараться выпить литр кефира или съесть килограмм яблок. Пища должна поступать равномерно. Определите общее количество и разбейте его на 5 приемов.


    7. Придерживайтесь правильного питания “после”

    Чтобы эффект очищения не был потерян и ушедший за разгрузочный день вес не вернулся, контролируйте свое питание и после разгрузки. Откажитесь от калорийных и жареных блюд, сладкого и алкоголя.


    Лучшие варианты разгрузочных дней

    Яблочный

    Один из самых популярных видов разгрузочных дней. Допускается употребление или только яблок, или сочетание их с кефиром или нежирным творогом. Если вы решили провести моно-день, то вам понадобится 1-1,5 кг фруктов. Разделите их на 5 приемов. Обязательно съедайте плоды вместе с кожурой — она богата витаминами и микроэлементами.

    Помимо пользы для здоровья такой разгрузочный день помогает снять отечность, а чувство легкости остается еще на несколько дней.


    Дынный

    Дыня очень вкусна, полезна и низкокалорийна, несмотря на свою сладость. В 100 граммах дыни содержится всего 33 калории. Она богата витаминами А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, и РР. В составе дыни также присутствуют калий, цинк, медь, натрий, йод, фтор и магний.

    Отдельный плюс такой разгрузке обеспечивает антистрессовое свойство дыни. Ее приятный аромат и мягкий вкус поднимают настроение. Дыня также очень удобна тем, что из-за большого содержания клетчатки отлично утоляет аппетит, и чувство насыщения остается надолго.

    Суть разгрузочного дынного дня проста: необходимо съесть 1,5 килограмма фрукта, разделив его на части. Лучше, если время между приемами пищи будет приблизительно одинаковым.

    Помните: нельзя пить воду сразу после дыни, это может вызвать вздутие кишечника и метеоризм.


    Арбузный

    Арбузный разгрузочный день хорошо подходит сладкоежкам, для которых любые диеты неминуемо связаны со стрессом. Помимо вкусовых качеств, он славится своей пользой:

    • нормализует обмен веществ;
    • обладает антисклеротическим действием, благодаря содержанию фолиевой кислоты и витамина С;
    • большое количество клетчатки хорошо выводит шлаки и токсины;
    • организм насыщается витаминами А, В, РР, железом и калием.

    Для проведения такого разгрузочного дня вам понадобится арбуз весом приблизительно 5-7 килограмм. Количество зависит от вашего веса: 1 кг продукта на 10 кг веса.

    Можно употреблять только арбуз, а можно дополнить его кусочком хлеба из отрубей.

    За один разгрузочный день может уйти от 1 до 1,5 кг веса.


    Огуречный

    Плюсом такого дня является низкая калорийность огурцов и малое количество в них углеводов. При этом в овоще содержится большое количество микроэлементов. Огурцы обладают выраженным мочегонным эффектом, что поспособствует очищению организма. Регулярные разгрузки на огурцах активируют пищеварение и снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

    На огуречный день отводится 1,5 килограмма овощей. Однако употреблять их можно не только в чистом виде, но и заправляя нежирным кефиром или лимонным соком для заправки. Соль исключается. В качестве питья разрешается вода, некрепкий зеленый или травяной чай.


    Жидкий

    Меню такого дня строится на употреблении фруктовых или овощных соков без сахара, разбавленных чистой водой (приблизительно 500 мл сока и 100 мл воды). Можно использовать отвары из ягод, компот из сухофруктов или шиповника. В день выпивается 800 мл напитка за 4 приема пищи.

    Жидкая разгрузка хороша при избыточном лишнем весе, проблемах с сосудами и сердцем, и органами пищеварения. Однако, из-за своей строгости, она не очень популярна.


    Польза
    1. За короткий период времени можно похудеть от 1 до 2-3 килограммов: это подойдёт тем, кому необходимо срочно исправить ситуацию с внешним видом.
    2. Происходит очищение организма от токсинов и шлаков, что сказывается на общем состоянии человека.
    3. Снижается нагрузка на ЖКТ, появляется чувство легкости.
    4. Разгрузочный день — это испытание на прочность. Учась контролировать свои желания, вы неминуемо развиваете силу воли.
    5. Разгрузочные дни хороши, если ваша основная диета перестала приносить желаемые результаты, ведь резкое снижение калорийности продуктов на короткое время способно подстегнуть замедлившийся обмен веществ.

    Противопоказания

    Разгрузочные дни не стоит проводить беременным или кормящим женщинам, при обострении хронических заболеваний, при плохом самочувствии или недомогании или при наличии хронических заболеваний.

    Разгрузочные дни: советы диетологов и варианты для питания

    Польза и вред от такого способа похудения.

    Содержание 

    1. Белковый разгрузочный день
    2. Творожный разгрузочный день
    3. Овощные разгрузочные дни
    4. Разгрузочные дни на крупах
    5. Кефирный разгрузочный день
    6. Разгрузочные дни на йогурте
    7. Овсяная разгрузка
    8. Разгрузочные дни на огурцах
    9. Молочный разгрузочный день
    10. Разгрузочный день на грейпфруте

    Разгрузочные дни являются одним из самых популярных методов для похудения. Помимо избавления от лишнего веса, этот метод питания способен благоприятно повлиять на организм в целом.

    Что дают разгрузочные дни

    Диетолог Алексей Ковальков считает, что разгрузочный день для организма необходим только в случае, если он перегружен. 

    — Если вы на Новый год переели, ваш кишечник даже не двигается, он весь забит едой, то вам просто необходим разгрузочный день, чтобы очистить кишечник. В обычные дни ваши бактерии, которые живут в организме, — они хотят кушать. Если бактерии будут голодать, то они начнут пожирать клетки вашего кишечника. Это в лучшем случае. А в худшем, они просто погибнут частично. А место этих бактерий займут патогенные бактерии, — рекомендует доктор Ковальков.

    Общие правила разгрузочных дней

    Разгрузочные дни диетологи рекомендуют проводить 1 раз в неделю и по расписанию — в одно и то же время. Для питания в этот день можно выбрать как один вид продуктов, так и комбинированный. Употребление жидкости в разгрузочные дни нужно увеличить, а продукты употреблять в строгой дозировке. Продукты питания нужно чередовать. В разгрузочный день запрещается принимать алкогольные напитки.

    Всю еду нужно разделить на 6-7 небольших порций, а средняя калорийность продуктов должна быть 1000-1500 кКалорий. С утра можно выпить 1 столовую ложку растительного масла, чтобы предотвратить застой желчи. Во время разгрузочных дней нужно исключить интенсивные физические и умственные нагрузки. 

    Во время разгрузочных дней желательно увеличить продолжительность ночного сна. А еще лучше, если вы вздремнете часок и днем. Если голод невозможно терпеть выпейте стакан нежирного кефира или йогурта.

    Польза для здоровья, вред и противопоказания

    Диетологи считают, что регулярное соблюдение разгрузочных дней с низкой калорийностью действительно способно помочь снижению веса, но вот быстрого результата ждать не стоит. 

    Разгрузочные дни не только помогают похудеть, но и дают «отдых» всей пищеварительной системе. В результате кишечник начинает лучше опорожняться и очищаться, выводятся токсины, снижается риск развития заболеваний печени и почек, исчезает аллергия, а состояние кожи улучшается. Так что устраивать разгрузочные дни можно и при склонности к определенным заболеваниям – следует только посоветоваться с врачом.

    В то же время большинство врачей являются противниками такого вида питания, утверждая, что вреда от разгрузочных дней будет больше, чем полезности. Ухудшаются сообразительность и память, снижается концентрация внимания, ощущается упадок сил, развиваются апатия и агрессия. Желудок и поджелудочная железа страдают не меньше. Конечно, людям с болезнями этих органов запрещены любые диеты и разгрузочные дни, а у здоровых людей, часто практикующих монодни, вполне вероятно, вскоре эти органы станут больными. 

    Проведение разгрузочных дней противопоказано людям, перенесшим инфаркты и инсульты, при заболевании сахарным диабетом и болезнях желудочно-кишечного тракта, в период беременности и лактации. 

    Варианты разгрузочных дней для похудения

    Белковый разгрузочный день. 300-400 г отварного мяса без соли необходимо разделить на 4-5 приемов. Вы можете использовать постные телятину, говядину, куриную грудку без кожи. Допускаются низкокалорийные овощные гарниры: капуста, зеленый салат, помидоры, огурец, или содержащие большое количество белка: зеленый горошек, фасоль, бобы.

    Творожный разгрузочный день. Классический разгрузочный день подразумевает употребление только молочного продукта, без дополнительных ингредиентов: 500-600 граммов нежирного творога и 1,5-2 литра воды. Чтобы хоть как-то разнообразить скудный рацион, можно добавить в основное блюдо пряные травы или свежую зелень.

    Овощные разгрузочные дни. Овощи, в принципе, могут быть любыми. Фаворитом любых овощных диет и разгрузочных дней являются свежие огурцы и кабачки. Хорошие показатели имеет разгрузка на капусте, помидорах, свекле, моркови. 

    Разгрузочные дни на крупах. Одной из наиболее подходящих каш для этого считается пшенная. Как указывает большинство специалистов по похудению, разгрузка на пшенке выглядит следующим образом: необходимо отварить 100 г крупы и разделить ее на 4 равных части, которые и надо съесть в течение дня. Разрешается пить воду, кефир и зеленый чай.

    Кефирный разгрузочный день. Самая простая кефирная диета — это 1-2 л однодневного кефира без сахара, которые надо выпить в течение дня, разделив на 5-6 приемов. Помните, что любое кислое молоко хорошо сочетается со сладкими фруктами и овощами.

    На йогурте. На целый день понадобятся 3 стаканчика йогурта и 2 зеленых яблока. На завтрак, обед и ужин будет йогурт, а в перерывах можно съесть яблоки. 

    Овсяная разгрузка. Вам понадобится 200 г овсяных хлопьев. Из них надо сварить кашу на воде, можно на отваре из плодов шиповника. Варить кашу  в течение 5-7 минут, либо просто залить кипятком. По своей консистенции каша должна  напоминать кисель и не должна быть очень густой. Для вкусового разнообразия допускается добавление кусочков сухофруктов. Овсяную кашу следует разделить на пять приемов, которые распределить в течение дня.

    На огурцах. Огурцы обладают низким показателем калорийности и выраженным мочегонным эффектом. За один день нужно постараться «уместить» их в себя не менее килограмма, а лучше полтора, разделив это количество на 5-6 приемов. Можно включить в меню такое же количество обезжиренного кефира.

    Молочный день. Для разгрузки подготовьте молоко со средним процентом жирности. Общий объем молока должен составлять не больше 1,5 литра в сутки. Разделите его на шесть приемов. Какую-либо другую жидкость употреблять в день разгрузки на молоке запрещается. На ночь можно слегка подогреть молоко и добавить в него небольшое количество натурального меда.

    Разгрузочный день на грейпфруте. Вам понадобится: 3 грейпфрута, 3 чашки зеленого чая и 2 литра воды. Это и будет вашим питанием на весь день. 

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

    Размышление о постном посте

    преподобного Даниэля Мерца

    В ранней церкви и, в меньшей степени, по сей день, было два поста. Был «тотальный пост», который предшествовал всем крупные праздники или сакраментальные мероприятия. В древнее название этого поста было «statio» от глагола «сто, смотреть» стоять. бодрствовать, на страже или в бодрствовании. Второй Пост был постом воздержания от определенных продуктов, например, мяса или жиров. Это был скорее акт самодисциплины и самоконтроль. statio fast было полным и средством наблюдения и ожидания… т.е. за что-то. Пост воздержания был более общим и личный, чтобы помочь себе быть более дисциплинированным или контролируемым. Общий пост все еще соблюдается сегодня до прием Святого Причастия. Следующий Святое Причастие, полный пост прекращается, потому что Иисус прямо заявил, что мы не постимся, когда здесь жених, то есть то, что мы храним бдение пришло, ожидание окончено.С другой стороны, воздержание было разрешено по воскресеньям, потому что непрерывность воздержания может быть важной для его эффективности.

    Эти начальные наблюдения, таким образом, учат нас, что Евхаристия всегда является концом подготовка. Это всегда исполнение ожидания. в Православная церковь во время Великого поста, у них Евхаристия только в субботу и Воскресенье. Но потому что по средам и Пятницы — общие постные дни, эти два дня также являются днями причастия. вечерняя служба (Литургия Предсвященных), т.е.е., после дня приготовления. Пост это всегда подготовительный .

    Но как пост стал таким важным средством подготовки к Евхаристии и обучения добродетели через самодисциплина? Христианский пост — это раскрывается во взаимозависимости двух событий в Библии: «нарушение поста» Адамом и Евой; и «соблюдение поста» Христом в начале Его служения.

    «Падение» человечества подальше от Бог и грех начали с еды.Бог провозгласил пост от плода только одного дерева, дерева познания добро и зло (Быт. 2:17), и Адам и Ева нарушили это. Пост здесь связан с самым тайна жизни и смерти, спасения и проклятия. Пища увековечивает жизнь в этом физическом мире, который подвержен тлению и смерти. Но Бог «не сотворил смерти». (Мудр. 1:13) Человечество в Адаме и Еве отвергло жизнь, зависящую только от Бога, на тот, который зависел скорее от «одного хлеба». (Вт 8: 3; Мф 4: 4; Лк.4: 4) .Весь мир был дан человеку как своего рода пища, как средство к жизни, но «жизнь» означает общение с Богом, не как еда. («Их бог — их живот »Фил. 3:19). так много, что Адам ел пищу, но ел ее ради себя, «отдельно» от Бога и быть независимым от Него. Полагая, что еда была сама по себе, он мог быть «похожим на Бог «. И он поверил в еду. Такое существование, кажется, построено на принцип, согласно которому человек действительно живет «хлебом единым».«

    Христос, однако это новый Адам. На начало его служения в Евангелии от Матфея, мы читаем: «Когда Он имел постился 40 дней и 40 ночей, Он проголодался ». которые мы реализуем зависимость от чего-то другого — когда мы сталкиваемся с окончательным вопросом: «от чего зависит ли моя жизнь? »Сатана искушал и Адама, и Христа, говоря: ешьте, потому что голод — доказательство что вы полностью зависите от еды, что ваша жизнь находится в пище. Адам верил и ел. Христос сказал: «Человек хлебом НЕ живёт. один.»(Мф. 4: 4; Лк. 4: 4). освобождает нас от полной зависимости от пищи, от материи, от Мир. Таким образом, для христианина пост — единственный средства, с помощью которых человек восстанавливает свою истинную духовную природу. голодание, чтобы быть эффективным, то дух должен быть его частью. Христианин голодание не связано с похуданием. Это вопрос молитвы и дух. И из-за этого, потому что это действительно место духа, правда пост вполне может привести к искушению, слабости, сомнениям и раздражение.Другими словами, это будет настоящая борьба между добром и злом, и очень вероятно, что мы проиграем многие раз в эти битвы. Но само открытие христианская жизнь как «борьба» и «усилие» является важным аспектом голодание.

    Христианская традиция может назвать по крайней мере семь причин для голодание:

    1. С самого начала Бог повелел поститься и грешить. вошел в мир, потому что Адам и Ева нарушили пост.
    2. Для Для христианина пост — это, в конечном счете, пост от греха.
    3. Пост показывает нашу зависимость от Бога, а не от ресурсы этого мира.
    4. Пост — древний способ подготовки к Евхаристия — самая настоящая пища.
    5. Пост это подготовка к крещению (и всем таинствам) — к принятию благодати.
    6. Пост — это средство экономии ресурсов, чтобы дать бедные.
    7. Пост — средство самодисциплины, целомудрие и сдерживание аппетитов.

    Эта статья частично использует о трудах Александра Шмемана, «Заметки по литургическому богословию», Св.Владимирская семинария Ежеквартально, Т. 3, №1, Зима 1959 г., стр. 2-9. Преподобный Даниэль Мерц — бывший заместитель директора офиса богослужения USCCB.


    Пастырское заявление о покаянии и воздержании

    Заявление Национальной конференции католических епископов 18 ноября 1966 г.

    «Если мы говорим, что у нас нет греха, мы обманываем самих себя и истины нет в нас …. Если мы говорим, что не согрешили, мы сделайте [Бога] лжецом, и слова Его нет в нас »(1 Иоанна 1: 8-10).

    1. Таким образом Священное Писание объявляет нашу вину универсальный; отсюда всеобщее обязательство к покаянию, которое Петр в его проповедь о Пятидесятнице, объявленная необходимой для прощения грехов (Деян. 2:38). Отсюда также постоянное признание церковью того, что все верные необходимы по божественному закону совершать покаяние. Что касается факта греха, мы, христиане, не можем требовать исключение, поэтому от обязанности покаяться мы не можем добиваться освобождения.

    2. Формы и времена покаяния меняются от времени к время и от людей к людям.Но потребность в обращении и спасении неизменным, как и необходимость того, что, исповедуя свою греховность, мы совершаем, лично и в обществе, акты покаяния в залог нашего внутреннего покаяния и конверсия.

    3. По этим причинам христианские народы, члены Церкви, одновременно святой, кающейся и всегда находящейся в процессе обновления, имеют с самого начала соблюдали времена и дни покаяния. Они сделали это общинные покаянные обряды, а также личные акты самоотречения; они подражали примеру непорочного Сына Самого Бога в отношении Кого Священные Писания говорят нам, что Он пошел в пустыню, чтобы поститься и молитесь сорок дней (Мк 1:13).Таким образом, Христос показал пример, которому Павел обратились к нам, чтобы научить нас тому, как мы тоже должны прийти к зрелым мерам полнота Христа (Еф. 4:13).

    4. Из многих покаянных сезонов, которые в один время или другое вошли в литургический календарь христиан (которые на этом точки сохранили священные традиции своих еврейских духовных предков), три особенно сохранились до наших времен: Адвент, Великий пост и бдения определенные праздники.


    Адвент

    5.Изменение обычаев, особенно в связи с подготовка к Рождеству снизила популярность сезона Адвента. Что-то вроде праздничное настроение Рождества, кажется, теперь можно ожидать в дни сезона Адвента. Как В результате, в этом сезоне, к сожалению, в значительной мере утрачена роль покаянная подготовка к Рождеству, которая когда-то была.

    6. Ревностные христиане стремились сохранить жизнь или восстановить дух Адвента, сопротивляясь отходят от дисциплины и аскезы, которые когда-то характеризовали сезон среди нас.Возможно, их благочестивая цель будет достигнута лучше, и точка Адвента будет лучше поддерживаться, если мы будем полагаться на литургические обновление и новый акцент на литургии, чтобы восстановить ее более глубокое понимание как сезон действенной подготовки к мистерии Рождества Христова.

    7. По этим причинам мы, пастыри душ этой конференции, призываем католиков сделать сезон Адвента, начиная с 1966 года — время размышлений над уроками литургии и более широкого участия в литургических обрядах со стороны примером которых служат адвентистские мистерии, и их освящающее действие удавшийся.

    8. Если во всех христианских домах, церквях, школах, ретриты и другие религиозные дома, литургические обряды практикуются с свежий пыл и верность покаянному духу литургии, затем Адвент снова вступит в свои права. Его духовная цель снова будет ясно восприниматься.

    9. Богатая литература о семье и общинные литургические обряды, соответствующие Адвенту, к счастью, разработаны в последние годы. Мы призываем наставления, основанные на нем, рассчитывая на литургические обновление самих себя и наших людей для выполнения наших духовных обязательств относительно этого сезона.


    Пост

    10. Пост у нас была другая история, чем Адвент. Начиная с мощных урока Пепельной среды, он сохранил свою древнюю привлекательность для покаянных дух нашего народа. Он также приобрел элементы народного благочестия, которое мы епископы хотел бы ободрить.

    11. Соответственно, апеллируя к большему развитие понимания Великого поста литургии как литургии Адвента, мы надеемся что соблюдение Великого поста как основного периода покаяния в христианстве год будет усилен.Это тем более желательно из-за новых идей. на центральное место в христианской вере пасхальных мистерий для понимание и наслаждение которым Великий Пост является древней подготовкой к покаянию.

    12. Посему мы настоятельно и молитвенно просим: что мы, как народ Божий, делаем весь постный период периодом особого покаянные обряды. Следуя указаниям Святого Престола, мы заявляем что обязанность как поститься, так и воздерживаться от мяса, обязательство соблюдаемый нашими отцами по вере в более строгих формальностях, по-прежнему связывает в Пепельную среду и Страстную пятницу.Ни один христианин-католик не простит легкомыслия сам из столь священного обязательства в среду, которая торжественно открывает постный сезон и в ту пятницу, названную «Хорошей», потому что в это время день Христос пострадал во плоти и умер за наши грехи.

    13. В соответствии с буквой и духом Папы Павла. Конституция Poenitemini , мы сохранили для наших епархий традицию воздержание от мяса каждую пятницу Великого поста, будучи уверенным, что ни один христианин-католик не откажется от это покаянная практика.

    14. Во все остальные дни Великого поста мы настоятельно рекомендуем рекомендовать участие в ежедневной мессе и добровольное соблюдение голодание. В свете серьезных человеческих потребностей, которые тяготят христиан совесть во все времена года, мы призываем, особенно во время Великого поста, щедрость местным, национальным и мировым программам обмена всем необходимым для превратить наш долг к покаянию в средство реализации правильного бедных на их долю в нашем изобилии. Мы также рекомендуем духовные изучения, начиная с Священного Писания, а также традиционного поста Посвящения (проповеди, Крестные Станции и Розарий) и все самоотречение резюмируется в христианской концепции умерщвления.»

    15. Пусть мы свидетельствуем о нашей любви и подражании Христу с особой заботой для больных, бедных, обездоленных, заключенных, прикованные к постели, обескураженные, незнакомые, одинокие и люди другой цвет, национальность или происхождение, кроме нашего. Каталог под этими заголовками не просто предлагается, но и требуются хорошие работы. предоставленный Самим Нашим Благословенным Господом в Его описании Последнего Суд (Мф 25: 34-40). Это спасительное слово Господа необходимо для круглый год, но во время Великого поста к нему следует относиться с особой осторожностью.

    16. В период Великого поста случаются определенные праздники, на которые совершается литургия или местные праздники. обычай традиционно освобождает от постного духа покаяния. В соблюдение их будет по-прежнему преследоваться местными епархиальными нормативно-правовые акты; в этих и подобных канонических вопросах, которые могут возникнуть в В связи с этими пастырскими наставлениями следует сделать ссылку на статья VII Poenitemini и обычные нормы.


    Бдения и угольки

    17. Бдения и Дни угля, как теперь известно большинству, больше не обязывают поститься и воздержание.Однако литургическое обновление и более глубокое понимание радости святых дней христианского года, мы надеемся, в новом понимании того, почему наши предки говорили о «посте перед праздником «. Мы не навязываем пост перед праздником, но мы рекомендуем что набожные найдут большую христианскую радость в праздниках литургический календарь, если они свободно связывают себя, для их собственные мотивы и в своем собственном духе благочестия, чтобы подготовиться к каждой церкви праздник днем ​​особого самоотречения, покаянной молитвы и голодание.


    Христос умер за наше спасение в пятницу

    18. С благодарностью вспоминая католические народы испокон веков установили пятницу на особые покаянные обряды, благодаря которым они с радостью страдают со Христом чтобы они однажды могли прославиться с Ним. Это сердце традиция воздержания от мяса в пятницу, где эта традиция соблюдается в святой католической церкви.

    19. Меняющиеся обстоятельства, включая экономические, диетические и социальные элементы, сделали некоторые из наших люди считают, что отказ от мяса не всегда и для каждого наиболее эффективные способы практиковать покаяние.Мясо было когда-то исключительный вид еды; теперь это обычное дело.

    20. Соответственно, поскольку дух покаяния в первую очередь предполагает, что мы дисциплинируем себя в том, что нам больше всего нравится, для многих в наши дни воздержание от мясо больше не предполагает покаяния, в то время как отказ от других вещей будет будь более раскаянным.

    21. По этим и другим причинам католический епископы Соединенных Штатов, далеки от того, чтобы принижать традиционные покаянное соблюдение пятницы и мотивировано именно желанием чтобы придать духу покаяния большую жизненную силу, особенно по пятницам, день, когда умер Иисус, призываем наших католиков впредь руководствоваться по следующим нормам.

    22. Пятница остается особым днем покаяние в течение года, время, когда ищущие совершенство будет помнить о своих личных грехах и грехах человечества которые они призваны помочь искупить в союзе со Христом Распятый.

    23. Пятница на каждой неделе должна быть чем-то вроде Великого поста. весь год. По этой причине мы призываем всех подготовиться к этому. еженедельная Пасха, которая наступает с каждым воскресеньем, бесплатно делая каждую Пятница — день самоотречения и умерщвления в молитвенном воспоминании страсти Иисуса Христа.

    24. Среди произведений добровольного самоотречения. и личное покаяние, которое мы особенно воздаем нашему народу за соблюдение пятницы в будущем, несмотря на то, что настоящим мы прекращаем традиционный закон воздержания, обязательный под страхом греха, как единственный предписанные средства соблюдения пятницы, мы отдаем первое место воздержанию из плоти. Мы делаем это в надежде, что католическая община обычно будет продолжать воздерживаться от мяса по свободному выбору, как раньше мы поступали в соответствии с церковным законом.Наши ожидания основаны на следующие соображения:

    1. Таким образом, мы будем свободно и из любви к Распятый Христос показывает нашу солидарность с поколениями верующих кем эта практика часто становилась, особенно во время преследований и великой бедности, немалое доказательство верности Христу и Его Церковь.
    2. Таким образом, мы также будем напоминать себе, что, как христиане, хотя мы погружены в мир и разделяем его жизнь, мы должны сохранять спасение и необходимое отличие от духа мира.Наш сознательное личное воздержание от мяса, особенно потому, что больше требуемого законом, будет внешним признаком внутреннего духовного ценности, которыми мы дорожим.

    25. Каждый христианин-католик понимает, что Правила поста и воздержания допускают изменения, в отличие от заповедей и заповеди того неизменного божественного нравственного закона, который Церковь должна сегодня и всегда защищаем как неизменный. При этом мы подчеркиваем, что наши отныне люди освобождаются от обязательства, традиционно связывающего боль от греха в связи с пятничным воздержанием, за исключением случаев, указанных выше на Великий пост.Мы подчеркиваем это, чтобы в экспертизы совести, признаний или личных решений по этому поводу точка.

    26. Возможно, стоит предупредить тех, кто решил придерживаться пятницы. воздержание по причинам личного благочестия и особой любви, которую они должны не выносить приговор тем, кто решил заменить других покаянных обряды. Пятница, пожалуйста, Бог, приобретет среди нас другие формы покаянное свидетельство, которое может стать такой же частью благочестивого пути жизнь в будущем как пятничное воздержание от мяса.В связи с этим мы иметь в виду, прежде всего, современную потребность в самодисциплине в использовании стимуляторов и для нового акцента на достоинстве воздержания, особенно при употреблении алкогольных напитков.

    27. Было бы здорово слава Богу и добра душам, если по пятницам наши люди занимаются волонтерская работа в больницах, посещение больных, обслуживание нужд пожилых и одиноких, наставляя молодых в вере, участвуя как Христиане в делах общества и выполнение наших обязательств перед нашими семьи, наши друзья, наши соседи и наше сообщество, в том числе наши приходов, с особым рвением, порожденным желанием добавить заслуги покаяние другим добродетелям, проявляемым в добрых делах, рожденных живыми Вера.

    28. Таким образом, не следует говорить, что это действие воплощая дух обновления, исходящий из Совета, мы отменил пятницу, отказался от священных традиций наших отцов, или уменьшил настойчивость церкви на факте греха и необходимости для покаяния. Скорее, пусть это будет доказано духом, в котором мы вступаем в молитва и покаяние, не исключая поста и воздержания по своему выбору, что в них представлены решения и рекомендации этой конференции епископы возвестят о новом рождении любящей веры и более глубоких покаянное обращение, благодаря которому мы становимся единым со Христом, зрелые сыновья Божьи и слуги народа Божьего.N.B. Дата вступления в силу этих правил — первое воскресенье Адвента, 27 ноября, 1966.

    Пастырское заявление о покаянии и воздержании, выдержка из Пасторские послания католических епископов Соединенных Штатов © 1983 United Государственная католическая конференция, Inc., Вашингтон, округ Колумбия. Все права защищены. Ни эта работа, ни какая-либо ее часть не могут быть воспроизведены, распространены, выполняется или отображается на любом носителе, в том числе электронном или цифровом, без письменного разрешения правообладателя.

    Что такое Великий пост? | USCCB

    Молитва

    «Для меня молитва — это прилив сердца; это простой взгляд, обращенный к небу, это крик признания и любви, объединяющий испытание и радость». -Ст. Тереза ​​из Лизье (CCC 2558)

    Во время Великого поста нас просят посвятить себя поиску Господа в молитве и чтении Священного Писания, служению подаянием милостыни и практике самообладания через пост. Погрузитесь в Слово Божье в Священном Писании в этот Великий пост или помолитесь розарием вместе со своей семьей.

    Молитвы и поклонения

    Пост

    Пепельная среда и Страстная пятница — обязательные дни поста и воздержания для католиков. Кроме того, пятницы во время Великого поста являются обязательными днями воздержания.

    Для членов Латинской католической церкви нормы поста являются обязательными с 18 до 59 лет. Во время поста человеку разрешается есть один полный прием пищи, а также два небольших приема пищи, которые вместе не равны полноценной трапезе. . Нормы воздержания от мяса обязательны для членов Латинской католической церкви с 14 лет.

    Члены восточно-католических церквей должны соблюдать особый закон своей собственной церкви sui iuris .

    Если возможно, пост в Страстную пятницу продолжается до пасхального бдения (в ночь на Страстную субботу) как «пасхальный пост», чтобы почтить страдания и смерть Господа Иисуса и подготовить себя к более полному общению и более охотному празднованию его Воскресение.

    Ресурсы по посту

    Для членов Латинской католической церкви в Соединенных Штатах, пожалуйста, ознакомьтесь с Пасторским заявлением USCCB о покаянии и воздержании и дополнительной нормой к канону 1253 и Кодексу канонического права (cc.1249-1253)

    Чаша для риса CRS — это также один из способов, с помощью которого католики могут улучшить свою практику постного поста, отказавшись от еды и пожертвовав стоимость этой еды католической службе помощи, чтобы помочь тем, у кого мало еды.

    Милостыня

    Основополагающий призыв христиан к благотворительности — частая тема Евангелий. Во время Великого поста нас просят уделять больше внимания «раздаче милостыни», что означает раздачу денег или товаров бедным и другие виды благотворительности.Как один из трех столпов практики Великого поста, раздача милостыни — это «свидетельство братского милосердия» и «дело справедливости, угодное Богу». ( Катехизис Католической церкви , № 2462).

    Возможности раздачи милостыни во время Великого поста

    Есть несколько особых возможностей для раздачи милостыни через пожертвования церковным служениям, сборы для которых проводятся в период Великого поста, в том числе:

    Многие епархии обращаются с призывом к местным потребностям во время Великого поста, и существует бесчисленное множество других способов предложить свое время, талант и сокровища нуждающимся людям и организациям во время Великого поста и в течение года.За идеями обращайтесь в свой епархиальный офис по социальным вопросам или в местное отделение католической благотворительной организации.

    Департамент юстиции, мира и человеческого развития USCCB предлагает различные ресурсы и инструменты по социальной миссии Церкви и возможности для бедных, включая обновленный тур по бедности.

    Пост и воздержание

    Обязательства по посту и воздержанию

    Голодание:

    Пепельная среда и Страстная пятница — обязательные дни всеобщего поста и воздержания.Пост является обязательным для всех, кто достиг 18-летнего возраста и еще не достиг 60-летнего возраста. Пост позволяет человеку съесть один раз. Можно принять два небольших приема пищи, не равные одному полноценному приему пищи. Воздержание (от мяса) обязательно для всех, кто достиг 14-летнего возраста.

    Если возможно, пост в Страстную пятницу продолжается до пасхального бдения (в ночь на Страстную субботу) как «пасхальный пост», чтобы почтить страдания и смерть Господа Иисуса и подготовить себя к более полному общению и празднованию большего. охотно его Воскресение.

    Воздержание:

    Пятницы Великого поста — обязательные дни полного воздержания (от мяса) для всех, кто исполнился 14 лет.

    Для дополнительной информации:


    Вопросы и ответы о Постах и ​​Постах

    В. Почему мы говорим, что Великий пост составляет сорок дней? Если считать все дни с Пепельной среды до Великой субботы, их 46.

    A. Точнее было бы сказать, что есть «сорокадневный пост в посте». Исторически Великий пост варьировался от недели до трех недель до нынешней конфигурации из 46 дней. Однако сорокадневный пост был более стабильным. Воскресенья Великого поста, безусловно, являются частью времени Великого поста, но они не являются предписанными днями поста и воздержания.

    Q. Значит ли это, что, когда мы отдаем что-то на Великий пост, например конфеты, мы можем есть это по воскресеньям?

    А.Помимо предписанных дней поста и воздержания в Пепельную среду и Страстную пятницу, а также дней воздержания каждую пятницу Великого поста, католики традиционно выбирают дополнительные покаянные практики в течение всего Великого поста. Эти практики носят дисциплинарный характер и часто более эффективны, если они носят непрерывный характер, то есть соблюдаются также и по воскресеньям. При этом такая практика регулируется не церковью, а индивидуальной совестью.

    Q. Я понимаю, что все пятницы Великого поста — дни воздержания от мяса, но я не уверен, что считается мясом.Включает ли мясо курицу и молочные продукты?

    A. Согласно законам о воздержании, мясо поступает только от животных, таких как куры, коровы, овцы или свиньи, которые живут на суше. Птицы тоже считаются мясом. К воздержанию не относятся мясные соки и жидкие продукты из мяса. Таким образом, такие продукты, как куриный бульон, консоме, супы, приготовленные или приправленные мясом, мясные подливы или соусы, а также приправы или приправы из животного жира технически не запрещены.Однако теологи-моралисты традиционно учили, что мы должны воздерживаться от всех продуктов животного происхождения (кроме таких продуктов, как желатин, масло, сыр и яйца, которые не имеют мясного вкуса). Рыбы — это другая категория животных. Разрешены соленые и пресноводные виды рыб, земноводных, рептилий (хладнокровных животных) и моллюсков.

    Q. Я заметил, что рестораны и продуктовые магазины рекламируют специальные предложения на дорогие виды рыбы и морепродуктов по пятницам во время Великого поста.Некоторые из моих друзей-католиков пользуются этими предложениями, но я почему-то не чувствую себя вправе угощать себя специальными блюдами из лобстеров по пятницам во время Великого поста.

    A. Хотя рыба, омары и другие моллюски не считаются мясом и их можно есть в дни воздержания, обильный буфет в вашем любимом месте с морепродуктами — это не самое главное. Воздержание от мяса и других угощений во время Великого поста — это покаянная практика. В пятницу Великого поста мы вспоминаем жертву Христа в Страстную пятницу и соединяемся с этой жертвой через воздержание и молитву.

    В. Я понимаю, что католикам в возрасте от 18 до 59 лет следует поститься в Пепельную среду и Страстную пятницу, но каковы именно правила этих постов?

    A. Пост в эти дни означает, что мы можем есть только один полный обед без мяса. При необходимости часть пищи можно принимать в другое время обычного приема пищи, , но вместе они должны быть меньше, чем полный прием пищи . Жидкость разрешена в любое время, но нельзя употреблять твердую пищу между приемами пищи.

    Q .Есть ли исключения, кроме возраста, от требования поститься в Пепельную среду и Страстную пятницу?

    A. Те, кому разрешено поститься и воздерживаться за пределами возрастных ограничений, включают физически или психически больных, включая людей, страдающих хроническими заболеваниями, такими как диабет. Также исключены беременные и кормящие женщины. Во всех случаях должен преобладать здравый смысл, и больные не должны подвергать опасности свое здоровье постом.


    Дополнительные ресурсы для поста и воздержания

    Пост: что нужно знать

    ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

    1. Thinkstock
    2. Thinkstock
    3. Thinkstock
    4. Thinkstock
    5. Thinkstock
    6. Thinkstock
    7. Thinkstock
    8. Thinkstock
    9. Thinkstock
    10. Thinkstock
    11. Thinkstock
    12. Thinkstock
    13. Thinkstock
    14. Thinkstock

    Ежегодный обзор питания : «Метаболические эффекты прерывистого голодания.”

    Британский журнал питания : «Влияние аэробных упражнений, выполняемых натощак или после еды, на жировой и углеводный обмен у взрослых: систематический обзор и метаанализ».

    Клеточный метаболизм : «Раннее ограниченное по времени кормление улучшает чувствительность к инсулину, артериальное давление и окислительный стресс даже без потери веса у мужчин с преддиабетом».

    Harvard Health Publishing: «Прерывистое голодание: неожиданное обновление.”

    Журнал трансляционной медицины : «Влияние восьми недель ограниченного по времени кормления (16/8) на основной метаболизм, максимальную силу, состав тела, воспаление и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, тренирующихся с отягощениями».

    Справочник

    Merck: «Недоедание».

    Ожирение : «Чередование дневного голодания и упражнения на выносливость объединяются для снижения массы тела и благоприятного изменения липидов плазмы у людей с ожирением.”

    Американский журнал клинического питания : «Альтернативное дневное голодание у субъектов, не страдающих ожирением: влияние на массу тела, состав тела и энергетический обмен».

    Центр интегративной медицины UCSF Osher: «Рак и голодание / ограничение калорий».

    World Journal of Diabetes : «Влияние периодического голодания на маркеры здоровья у людей с диабетом 2 типа: пилотное исследование».

    Дополнительные сведения о правилах поста и воздержания во время Великого поста 2021 года — Католический телеграф

    Отчет персонала

    Пепельная среда — 17 февраля.2021. Ниже приведены некоторые правила и предписания, обязательные для католиков в Пепельную среду и в течение покаянного сезона Великого поста.

    Католический телеграф Постные ресурсы
    Найдите мессу или исповедь
    Найдите мальков

    Вкратце можно сказать, что католиков должны поститься и воздерживаться от мяса в Пепельную среду, среду, 17 февраля 2021 года, и Страстную пятницу, 2 апреля 2021 года. Кроме того, они должны воздерживаться от мяса по пятницам во время Великого поста.

    Великий пост — это 40-дневный сезон молитвы, поста и раздачи милостыни, который начинается в Пепельную среду и заканчивается на закате в Великий четверг. Это период подготовки к празднованию Воскресения Господа на Пасху. Во время Великого поста мы ищем Господа в молитве, читая Священное Писание; мы служим, подавая милостыню; и мы практикуем самоконтроль через пост. Мы призваны не только воздерживаться от роскоши во время Великого поста, но и к истинному внутреннему обращению сердца, поскольку мы стремимся более верно следовать воле Христа.Мы вспоминаем воды крещения, в которых мы также крестились в смерть Христа, умерли для греха и зла и начали новую жизнь во Христе.

    Многим известна традиция воздержания от мяса по пятницам во время Великого поста, но мы также призваны практиковать самодисциплину и поститься другими способами в течение всего сезона. В этом размышлении поразмышляйте о значении и истоках постной традиции. Кроме того, раздача милостыни — это один из способов поделиться дарами Бога — не только через раздачу денег, но и через разделение нашего времени и талантов.Как напоминает нам св. Иоанн Златоуст: «Не давать бедным делиться нашим имуществом — значит красть у них и лишать жизни. Товары, которыми мы обладаем, не наши, а их ». (Катехизис католической церкви, № 2446).

    Во время Великого поста крещеных призывают возобновить свое обязательство при крещении, поскольку другие готовятся к крещению через Обряд христианского посвящения взрослых, период обучения и проницательности для людей, заявивших о своем желании стать католиками.

    Пепельная среда — один из двух ежегодных дней обязательного поста и воздержания для католиков наряду со Страстной пятницей.По данным Конференции католических епископов Соединенных Штатов, нормы поста являются обязательными с 18 до 59 лет.

    Пост означает, что человеку разрешается съесть один раз. Также можно принять два небольших приема пищи, но они не равны полноценному приему пищи.

    Правило воздержания от мяса является обязательным для католиков в возрасте от 14 лет и старше.

    Члены восточно-католических церквей должны соблюдать особый закон своей собственной церкви sui iuris .

    Для тех, кто не установлен по возрасту, в каноническом законе отмечается, что «пастыри душ и родители должны следить за тем, чтобы даже те, кто в силу своего возраста не связаны законом поста и воздержания, узнали истинное значение покаяния. . »

    Кроме того, на странице вопросов и ответов USCCB о Великом посте указаны исключения, не связанные с возрастом.

    «Те, кому разрешено поститься и воздерживаться за пределами возрастных ограничений, включают физически или психически больных, включая людей, страдающих хроническими заболеваниями, такими как диабет.Также исключены беременные и кормящие женщины. Во всех случаях должен преобладать здравый смысл, и больные не должны подвергать опасности свое здоровье постом ».

    Другой обязательный день поста и воздержания — Страстная пятница, день, когда католики вспоминают смерть Иисуса на кресте. На веб-сайте американских епископов объясняется, что пост Страстной пятницы должен, по возможности, длиться до пасхального бдения в ночь на Страстную субботу.

    Хотя это единственные два дня, требующие полного поста и воздержания, весь Великий пост должен быть временем духовного формирования и подготовки к Пасхе.

    «Во все остальные дни Великого поста мы настоятельно рекомендуем участие в ежедневной мессе и добровольное соблюдение поста», — написали епископы в пастырском заявлении о покаянии и воздержании. «В свете серьезных человеческих потребностей, которые давят на совесть христиан в любое время года, мы настоятельно призываем, особенно во время Великого поста, проявить щедрость к местным, национальным и мировым программам обмена всем необходимым, чтобы превратить наш долг покаяния в средство спасения. реализация права бедных на их долю в нашем изобилии.Мы также рекомендуем духовные исследования, начиная с Священного Писания, а также традиционные постные богослужения (проповеди, крестные ходы и розарий), а также все самоотречения, обобщенные в христианской концепции «умерщвления» ».

    Католическая традиция «отказаться от чего-то» на Великий пост — это благочестивая традиция, но, согласно сайту USCCB, , она не регулируется церковным законом.

    Из архиепископа Цинциннати Отделение богослужения и таинств в Вербное воскресенье и Пасхальное Тридуум:

    PALM SUNDAY & PASCHAL TRIDUUM 2021
    Необходимо всегда соблюдать общие правила поклонения и совершения таинств во время, вызывающее обеспокоенность, а также постановления органов общественного здравоохранения, включая ношение масок, социальное обеспечение. дистанцирование и т. д.

    Следующее руководство учитывает существующие рубрики, включает некоторые специальные разрешения от архиепископа Шнурра и подлежит уточнению или пересмотру в случае получения каких-либо конкретных указаний на 2021 год от USCCB или Рима.

    PALM ВОСКРЕСЕНЬЕ
    Поскольку обычно очень посещаемое воскресенье, может быть выгодно использовать метод предварительного бронирования (онлайн или иным образом) для измерения и регулирования посещаемости.

    Благословение и раздача пальм могут происходить с использованием любой из трех форм вступительных обрядов, как это предусмотрено в Римском миссале.Если происходит процессия (Первая форма) или собрание верующих на улице или в другом месте, кроме обычного сидения (вторая форма), особое внимание следует уделить соответствующему социальному дистанцированию.

    Можно использовать более короткую форму Евангелия Страстей.

    Проповедь должна быть краткой, или также можно соблюдать период молчания. (ср. Римский миссал, Вербное воскресенье, 22)

    СВЯТОЙ ЧЕТВЕРГ
    Архиепископ Шнурр разрешает любому приходу провести вторую Мессу Вечери Господней для пастырских нужд (e.грамм. количество сидячих мест и социальное дистанцирование.) Вторая месса в Великий четверг также должна проводиться вечером, а не служить просто для удобства.

    Ритуал Мандатум может иметь место, хотя примечательно, что он всегда необязателен; если ритуал выполнен, необходимо соблюдать социальное дистанцирование.

    Если все собрание участвует в Передаче Наисвятейшего Причастия через процессию, пожалуйста, обеспечьте соответствующее социальное дистанцирование.

    ДОБРЫЙ ПЯТНИЦЫ
    Архиепископ Шнурр разрешает любому приходу провести второе Празднование Страстей Господних для пастырских нужд (e.грамм. количество сидячих мест и социальная дистанция.)

    Хотя краткой формы Страстей по Иоаннову не существует, в соответствии с рубриками самого Римского Миссала, проповедь должна быть краткой.

    Показ Святого Креста может происходить в любой из двух форм, предусмотренных в Римском Миссале. Если из-за большого количества людей или расположения церкви все не могут подойти к кресту в процессии, индивидуальное Поклонение может быть совершено только священником и «некоторыми из верных», со всем собранием. молча поклоняются кресту со своего места.(ср. Римский миссал, Страстная пятница 19). В любом случае настоятельно не рекомендуется поклоняться кресту прикосновениями, особенно традиционным поцелуем; уместно будет преклонить колени или склонить голову.

    Особое заступничество должно быть включено как 11-е торжественное заступничество. Если Рим не предоставит другой текст на 2021 год, следует использовать тот же текст, что и на 2020 год:

    Давайте также помолимся за всех, кто страдает от последствий нынешней пандемии, чтобы Бог Отец дал здоровье больным, силу тем, кто о них заботится, утешение семьям и спасение всем погибшим жертвам.

    Всемогущий вечно живущий Бог, только поддержка нашей человеческой слабости, с состраданием взирай на печальное состояние ваших детей, страдающих из-за этой пандемии; облегчить боль больных, дать силы тем, кто заботится о них, приветствовать в своем мире тех, кто умер, и в течение этого времени скорби даруй, чтобы мы все могли найти утешение в вашей милосердной любви. Через Христа, Господа нашего. Аминь.

    ПАСХАЛЬНОЕ БДЕНИЕ
    Следует уделить внимание безопасному, социально дистанцированному собранию верующих у костра и крестному ходу в церкви.Если это невозможно сделать безопасно, собрание людей у ​​костра может быть ограничено служителями и избранными (с их крестными родителями).

    Поскольку всем нужно будет снять маски и с силой выдохнуть, чтобы погасить их, использование верными маленьких зажженных свечей категорически не рекомендуется как во время Люцернария, так и во время возобновления обетований крещения. Если верующим будут предложены маленькие свечи, было бы благоразумно узнать об обстоятельствах заранее.

    Хотя чтение Слова Божьего остается «основной частью» бдения, для краткости в этот необычный год количество чтений из Ветхого Завета может быть сокращено.Можно прочесть всего три отрывка из Ветхого Завета, как из Закона, так и из Пророков, и спеть их соответствующие Ответные псалмы. Нельзя опускать чтение из 14-й главы Исхода с его песней. (ср. Римский Миссал, Пасхальное бдение 21)

    Кандидаты на принятие в полное общение Церкви могут быть приняты в другое время.

    Крещение следует совершать обливанием, а не погружением, а затем воду, использованную для крещения, следует слить в землю (через крестец или иным способом).Воду не следует «повторно использовать» для последующих крещений.

    Если священник считает это необходимым для безопасности здоровья, для подтверждения может быть использован инструмент (например, ватный тампон). Эти инструменты следует сжечь после мессы

    .

    Если это можно сделать безопасно в закрытых контейнерах, желательно, чтобы хлеб и вино приносили вперед новокрещеные. (ср. Римский Миссал, Пасхальное бдение 60)

    ПАСХАЛЬНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
    Как и в Вербное воскресенье, рассмотрите возможность использования системы предварительного бронирования для измерения и регулирования пропускной способности.
    Циркулярное письмо Конгрегации богослужения Ватикана (щелкните здесь, чтобы увидеть письмо) предлагает, но не требует, чтобы пост Страстной пятницы продолжался в Великую субботу.

    Повторно опубликовано 3 января 2021 г.

    21 день молитвы

    Ваш личный гид по посту и молитве

    Билл Брайт

    Пост — это самая сильная духовная дисциплина из всех христианских дисциплин. Через пост и молитву Святой Дух может изменить вашу жизнь.

    Пост и молитва также могут работать в гораздо большем масштабе. Согласно Писанию, личному опыту и наблюдениям, я убежден, что, когда народ Божий постится с надлежащим библейским мотивом, ища лица Бога, а не Его руки, — с сокрушенным, раскаивающимся и сокрушенным духом, Бог услышит с небес и исцелит нашу жизнь, наши церкви, наши сообщества, наша нация и мир. Пост и молитва могут привести к пробуждению — к изменению курса нашего народа, народов земли и к выполнению Великого Поручения.

    Удивительная сила может высвободиться через вас, когда вы поститесь, благодаря поддержке Святого Духа.

    Пост — одно из самых игнорируемых духовных наставлений. Фактически, его так долго игнорировали, что трудно найти информацию о том, как сделать этот жизненно важный опыт. Когда я впервые предпринял длительный пост, мне было трудно найти информацию о природе библейского поста, о том, как его начать, чего ожидать физически и духовно и как завершить пост.

    Эти страницы разработаны, чтобы ответить на ваши практические вопросы о голодании и облегчить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть. Из этой серии вы узнаете:

    • Почему нужно поститься
    • Как правильно голодать
    • Как долго и какой пост вам подходит?
    • Как подготовить себя духовно и физически
    • Как управлять своим расписанием во время голодания
    • Как поступать с отзывами друзей и близких
    • Как сделать свой духовный опыт наилучшим?
    • Как поддерживать пищевой баланс и здоровье от начала до конца (включая специальные рецепты соков и бульонов)
    • Какие физические преимущества ожидать
    • Как закончить голодание и ЗДОРОВО вернуться к своему обычному графику

    Я хочу помочь вам, поэтому буду говорить с вами с этих страниц на различных этапах исследования.Я завершил пять 40-дневных постов. Я хочу поделиться с вами тем, что я узнал и что мне помогло. Независимо от того, придерживаетесь ли вы однодневного или продолжительного 40-дневного поста, я молюсь, чтобы самые чудесные любовь и благословения нашего Господа излились на вас, когда вы сделаете этот захватывающий шаг веры.

    Почему вам следует поститься

    Если вы еще не знаете о силе и важности поста, вот несколько очень важных фактов:

    • Пост был ожидаемой дисциплиной как в ветхозаветную, так и в новозаветную эпохи.Например, Моисей постился как минимум два зафиксированных сорокадневных периода. Иисус постился 40 дней и напомнил Своим последователям поститься, «когда вы поститесь», а не если вы поститесь.
    • Пост и молитва могут восстановить потерю «первой любви» к вашему Господу и привести к более близким отношениям со Христом.
    • Пост — это библейский способ по-настоящему смирить себя перед Богом (Псалом 35:13; Ездра 8:21). Царь Давид сказал: «Я смиряю себя постом».
    • Пост позволяет Святому Духу раскрыть ваше истинное духовное состояние, что приводит к сокрушению, покаянию и измененной жизни.
    • Святой Дух оживит Слово Божье в вашем сердце, и Его истина станет для вас более значимой!
    • Пост может превратить вашу молитвенную жизнь в более богатый и личный опыт.
    • Пост может привести к динамичному личному пробуждению в вашей жизни и сделать вас каналом возрождения для других.
    • Пост и молитва — единственные дисциплины, которые соответствуют требованиям 2 Паралипоменон 7:14: «Если мой народ, названный моим именем, смирится, будет молиться, искать мое лицо и отвернуться от своих злых путей, тогда я услышу с небес и прощу их грехи и исцелю их землю.”

    Если вы поститесь, вы обнаружите, что смирились, как и я. Вы откроете для себя больше времени, чтобы молиться и искать лица Бога. И когда Он побуждает вас признать неисповеданный грех и покаяться в нем, вы испытаете особые благословения от Бога.

    Как безопасно поститься

    Когда вы начнете пост, вы можете услышать от обеспокоенных близких и друзей, которые призывают вас беречь свое здоровье. И они правы. Вы должны беречь свое здоровье. Но я уверяю вас, что при правильном соблюдении пост окажется не только духовным, но и физическим благословением.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать голодание. Но имейте в виду, что многие врачи не прошли подготовку в этой области, и поэтому их понимание ограничено. Тем не менее, было бы разумно попросить вашего врача о медицинском осмотре, чтобы убедиться, что вы находитесь в хорошем состоянии. У вас может быть физическая проблема, из-за которой пост будет неразумным или опасным. Кроме того, если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем менять режим. Осторожность и осторожность в порядке.

    Когда вы уверены, что у вас хорошее здоровье, вы готовы начать пост. Следуйте рекомендациям в разделах «Физическая подготовка» и «Поддержание баланса питания и здоровья» на этом веб-сайте.

    Несмотря на абсолютную безопасность и преимущества поста, есть определенные люди, которым НИКОГДА не следует поститься без профессионального надзора. Например:

    • Физически слишком худые или истощенные.
    • Лица, склонные к анорексии, булимии или другим поведенческим расстройствам.
    • Тем, кто страдает слабостью или анемией.
    • Лица с опухолями, кровоточащими язвами, раком, заболеваниями крови или с сердечными заболеваниями.
    • Тем, кто страдает хроническими заболеваниями почек, печени, легких, сердца или других важных органов.
    • Лица, принимающие инсулин от диабета или страдающие любой другой проблемой сахара в крови, например гипергликемией.
    • Беременные и кормящие женщины.

    Как долго и какой тип голодания вам подходит

    Если вы никогда раньше не постились, я приветствую ваш нынешний интерес! На протяжении всей истории пост занимал главное место в жизни многих великих духовных лидеров.Джон Уэсли, основатель методистской деноминации, постился каждую среду и пятницу и требовал от всего своего духовенства делать то же самое. Эффективные служители Бога от апостола Павла до Мартина Лютера и Жана Кальвина сделали его постоянной частью своего хождения с Богом.

    Ни у кого из этих людей не было «формулы поста», которая была бы единственно «правильным» способом. Пост — это состояние сердца, а не количество дней. Каждый раз, когда я постился в течение сорока дней, я чувствовал побуждение Бога сделать это.

    Итак, начнем медленно. Поститесь один раз в день, один день в неделю или одну неделю в месяц. Наращивайте свои духовные мускулы, чтобы за несколько месяцев вы были готовы поститься в течение продолжительного 40-дневного периода.

    Библия в первую очередь описывает два типа поста

    Частичный пост описан в книге Даниила. Хотя водный пост, казалось, был обычаем пророка, был трехнедельный период, в течение которого он воздерживался только от «лакомств», мяса и вина (Даниил 10: 3).

    В Библии упоминаются два основных типа поста: «абсолютный», и «сверхъестественный абсолют», постов. Это полный пост — без еды (твердой или жидкой) и без воды. Павел соблюдал абсолютный пост в течение трех дней после встречи с Иисусом по дороге в Дамаск (Деяния 9: 9). Моисей и Илия участвовали в том, что следует считать сверхъестественным абсолютным постом в течение сорока дней (Второзаконие 9: 9; 3 Царств 19: 8).

    Итак, я настоятельно рекомендую вам пить много жидкости.Очевидно, что если Бог побуждает вас соблюдать абсолютный пост, вы должны повиноваться. Если так, будьте уверены, без сомнения, что Бог ведет вас.

    Голодание только на воде, которое длится более нескольких дней, необходимо проводить с полным отдыхом и под наблюдением врача из-за чрезвычайной опасности чрезмерного отравления, разрушения жизненно важных тканей тела и потери электролитов.

    Я лично рекомендую и практиковать голодание на воде и соке, особенно если вы собираетесь голодать в течение длительного периода времени.Этот тип поста даст вам больше энергии, чем абсолютный или водный пост, и все же приведет вас к унизительному опыту отрицания вашего желания есть твердую пищу, которую можно жевать.

    Когда дело доходит до принятия окончательного решения о том, какой тип поста подходит вам, лучший совет, который я могу вам дать, — это следовать водительству Святого Духа. Он направит ваше сердце и разум к тому, что лучше для вас. Помните, что самое важное в посте — это ваш мотив.Почему ты постишься? Искать чего-то лично из руки Бога или искать Его лица в поклонении, хвале и благодарении?

    Как подготовиться духовно и физически

    Духовная подготовка

    Готовясь к этому особому времени с Богом, я настоятельно призываю вас исследовать свое сердце и обнаружить любой неисповеданный грех. В Священном Писании говорится, что Бог всегда требует, чтобы Его народ покаялся в своих грехах, прежде чем Он услышит их молитвы. Царь Давид сказал:

    «Придите и послушайте все, кто благоговеет перед Господом, и я скажу вам, что Он сделал для меня: Ибо я взывал к нему о помощи с хвалой на моем языке.Он бы не послушал, если бы я не исповедал свои грехи. Но он послушал! Он услышал мою молитву! Он обратил на это внимание!
    Благословен Бог, Который не отвернулся, когда я молился, и не отказал мне в своей доброте и любви ». (Псалом 66: 16-20)

    В своих молитвах исповедуйтесь не только в очевидных грехах, но и в менее очевидных. Грехи бездействия, а также грехи совершения переживаний. Это могут быть переживания, когда вы оставите свою первую любовь к нашему Господу: мирское мышление, эгоцентризм, духовное безразличие и нежелание делиться своей верой во Христа с другими, недостаточное времяпровождение в Слове Божьем и в молитве, плохие отношения со своим супруга, ваших детей, вашего пастора или других членов вашей церкви.

    Еще один отличный способ подготовиться к посту — это практиковать то, что я называю «духовным дыханием». Идея проста, но она изменила мою жизнь и жизнь миллионов других людей.

    Подобно физическому дыханию, духовное дыхание — это процесс выдоха нечистого и вдыхания чистого. Если вы сознательно грешите, дышите духовно, чтобы восстановить полноту Божьего Святого Духа в вашей жизни. Вы выдыхаете, исповедуя свои грехи, сразу же, как только начинаете осознавать их, и вы делаете вдох, приглашая Святого Духа снова взять под контроль вашу жизнь.В качестве акта веры доверьтесь Ему, чтобы он наделил вас силой. Во время быстрого духовного дыхания — постоянное упование на Святого Духа — позволит вам противостоять искушению не только согрешить, но и отказаться от поста.

    Физическая подготовка

    Хотя пост — это прежде всего духовная дисциплина, он начинается в физической сфере. Не следует голодать без специальной физической подготовки.

    Если вы планируете голодать в течение нескольких дней, вам будет полезно начать с меньших порций, прежде чем вообще воздержаться от еды.Не поддавайтесь желанию устроить этот «последний большой пир» перед постом. Сокращение количества приемов пищи за несколько дней до начала голодания будет сигналом вашему разуму, желудку и аппетиту, что меньшее количество еды приемлемо.

    Некоторые медицинские работники рекомендуют в течение двух дней перед голоданием есть только сырые продукты. Я также рекомендую отказаться от кофеина и сахарных продуктов, чтобы облегчить первоначальный голод или дискомфорт на ранних этапах голодания.

    Как составить график во время голодания

    Как долго вы поститесь, какой пост вы принимаете и как вы корректируете свой рабочий график, в основном зависит от вашей профессии.Лицам, работающим в офисе, пасторам или домохозяйкам, может быть легче продолжать свои обязанности и поститься в течение более длительных периодов времени. Фактически, на основе моего личного опыта, путешествий по миру и множества писем, которые я получил, я уверен, что многие, многие тысячи пасторов и мирян уже завершили 40-дневный пост!

    Хотя есть много людей, которые занимаются напряженным физическим трудом и наслаждаются своим продолжительным постом, если вы так заняты, вы можете пожелать поститься только один или несколько дней в неделю, ограничившись частичным постом, если вы так заняты.Или вы можете рассчитывать на выходные как на лучшее время, чтобы воздерживаться от еды. Помните также, что голодание во время больших праздников — не всегда хорошая идея. Семьи могут испытывать неудобства, а соблазны поесть могут быть непреодолимыми.

    Причин для корректировки графика, особенно во время продолжительного голодания, две…

    Первый физический. Во время голодания вы можете чувствовать себя несколько слабее, чем обычно. В первые дни вы можете чувствовать усталость и раздражительность.Снижение нагрузки и сокращение физических нагрузок — хорошая идея для поддержания вашего здоровья и морального духа.

    Причина вторая духовная. Пост — это не просто отказ от еды. Это замена потребностей физического тела на потребности духовного. Если вы хотите вступить в более близкое общение с Богом, чтобы поддерживать свой пост до его завершения, очень важно будет долго молиться и читать Слово Божье. Если во время поста вы потратите свою энергию на многочисленные поручения или занятую работу, пренебрегая проведением особого времени с Богом, вы будете голодать как физически, так и духовно.Вы обнаружите, что впадаете в уныние и разочарование из-за своего поста вместо того, чтобы получать пользу, возвышать и благословлять. Я не хочу, чтобы это случилось с тобой.

    Чем больше времени вы проводите с Богом в общении, поклонении и поклонении Ему, и чем больше вы читаете и размышляете над Его Словом, тем больше будет ваша эффективность в молитве и тем более значимым будет ваш пост. Поэтому я рекомендую вам составить свой график соответственно!

    Работа с ответами друзей и любимых

    Многие люди не хотят говорить другим, что они постятся, чтобы избежать греха фарисеев: поститься только для того, чтобы получить признание для себя.Я твердо верю, что такое отношение является результатом неправильного толкования учения нашего Господа и что это уловка врага, который не хочет, чтобы мы постились и не делились со своими близкими, соседями и друзьями преимуществами поста.

    Изолируя себя от поддержки других христиан, мы будем более восприимчивыми к сомнениям и негативным влияниям (как человеческим, так и демоническим). Нам нужен молитвенный щит наших христианских друзей и членов семьи, чтобы помогать нам продолжать, когда мы чувствуем себя одинокими и когда враг искушает нас отказаться от нашего Господа, как он сделал с Иисусом Христом.В конце концов люди заметят, что вы не едите.

    Однако я обнаружил, что если вы не встречаетесь с ними ежедневно, они не считают ваш пропущенный прием пищи серьезной проблемой. Если вас спросят, неверующие могут быть удовлетворены таким кратким ответом, как: «У меня сегодня другие планы на обед». Или христиане должны быть удовлетворены, когда вы ответите, что сегодня поститесь.

    Если друзья и семья выражают беспокойство о вашем здоровье, ослабьте их страхи, сказав им, что вы прекратите пост в тот момент, когда почувствуете, что причиняете вред своему телу, или если Господь повелит вам прекратить пост.Скажите им, что вы поститесь под наблюдением врача, и я настоятельно призываю вас делать это, если у вас есть какие-либо вопросы относительно вашего здоровья.

    Обычно нет причин рассказывать незнакомцам или случайным знакомым о том, что вы поститесь. Если вы это сделаете, они могут задать вам множество вопросов, на которые вы, возможно, не захотите отвечать. Но в любом случае, рассказывая людям о своем посте, руководствуйтесь здравым смыслом и руководством Господа.

    Как сделать свой духовный опыт наилучшим

    Получение наилучшего Божьего благословения от поста требует твердой приверженности.Устраивать каждый день особое время с Богом абсолютно необходимо для достижения близкого общения с Отцом. Вы должны посвятить себя поиску лица Бога, даже (и особенно) в те времена, когда вы чувствуете себя слабым, уязвимым или раздражительным. Читайте Его Слово и молитесь во время еды. Медитируйте на Него, когда просыпаетесь ночью. Пойте Ему хвалу, когда захотите. Сосредоточьтесь на своем Небесном Отце и сделайте каждое действие хвалой и поклонением. Бог даст вам возможность испытать Его повеление «непрестанно молиться», когда вы ищете Его присутствия.

    Вступая в это время повышенной духовной преданности, знайте, что сатана сделает все возможное, чтобы увести вас от молитвы и чтения Библии. Когда вы чувствуете, что враг пытается вас обескуражить, немедленно обратитесь к Богу в молитве и попросите Его укрепить вашу решимость перед лицом трудностей и искушений.

    Враг делает вас мишенью, потому что он знает, что пост — самая сильная из всех христианских дисциплин, и что у Бога может быть нечто особенное, чтобы показать вам, когда вы ожидаете Его и ищете Его лица.Сатана не хочет, чтобы вы росли в своей вере, и сделает все, что угодно — от голода и сварливости до проблем в семье или на работе, чтобы остановить вас. Сделайте молитву своим щитом от таких атак.

    Моя главная причина поста — это личное возрождение, возрождение для нашей нации, для мира и для выполнения Великого Поручения. Но молитва о собственных нуждах и ходатайство за других также являются важными причинами для поста и молитвы. Принесите свои личные нужды Господу, ходатайствуйте за своих близких, своих друзей, свою церковь, своего пастора, свою общину, свою страну и мир.Своими смиренными молитвами, когда вы поститесь, вы поможете исполнению Великого Поручения.

    Однако не становитесь настолько увлеченными молитвой за себя и других, чтобы забыть о простом благоговении и славе Бога. Истинный духовный пост сосредоточен на Боге. Сосредоточьте все свое существо на Нем, своем отношении, своих действиях, своих мотивах, желаниях и словах. Это может произойти только в том случае, если Бог и Его Святой Дух будут в центре нашего внимания. Исповедуйте свои грехи, когда Святой Дух обращает на них ваше внимание, и продолжайте сосредотачиваться на Боге и только на Боге, чтобы ваши молитвы были сильными и эффективными.

    Возобновленная близость с Богом и большая чувствительность к духовным вещам обычно являются результатами поста. Не огорчайтесь, если у вас нет «опыта на вершине горы», как у некоторых. Многие люди, успешно завершившие длительный пост, рассказывают о чувстве близости к Богу, о которой они никогда раньше не знали, но другие, искренне искавшие Его лица, не сообщают о каких-либо особых внешних результатах. Для других их пост был физически, эмоционально и духовно изнурительным, но они знали, что были призваны Богом к посту, и они завершили пост Ему как акт поклонения; Бог почтил это обязательство.

    Вашим мотивом в посте должно быть прославление Бога, а не получение эмоциональных переживаний и не достижение личного счастья. Когда ваши мотивы верны, Бог почтит ваше ищущее сердце и благословит ваше время с Ним особым образом.

    Как поддерживать баланс питания и здоровье от начала до конца

    Я знаю, что перспектива остаться без еды в течение длительного периода времени может беспокоить некоторых. Но есть способы убедиться, что ваше тело получает необходимые ему питательные вещества, чтобы вы могли оставаться в безопасности и быть здоровыми во время голодания.

    Для продолжительного голодания рекомендую воду и фруктовые и овощные соки. Натуральный сахар в соках дает энергию, а вкус и крепость мотивируют продолжать голодание. По возможности старайтесь пить свежевыжатые соки. Допускаются соковые продукты, имеющиеся в наличии, если они представляют собой 100% сок без сахара или других добавок.

    Если вы начинаете голодание на соке, есть определенные соки, которых вы можете избегать, а некоторые из них особенно полезны.Из-за содержания в них кислоты большинство диетологов не советуют апельсиновый или томатный сок (они переносятся лучше, если их смешать с равными порциями воды). Лучшие соки — свежая морковь, виноград, сельдерей, яблоко, капуста или свекла. Они также рекомендуют «зеленые напитки» из зеленых листовых овощей, потому что они являются отличными «детоксификаторами».

    Фруктовые соки являются «очищающими средствами», их лучше всего принимать утром. Поскольку овощные соки являются «восстановителями» и «строителями», их лучше принимать во второй половине дня.

    Я обычно посвящаю часть своего 40-дневного голодания специальной жидкой формуле, которая, как я считаю, эффективна на протяжении многих лет. На этой странице есть несколько рецептов и мои комментарии, а также полезный график.

    • Один галлон дистиллированной воды
    • 1-1 / 2 стакана лимонного сока
    • Чистый кленовый сироп на 3/4 стакана
    • 1/4 чайной ложки кайенского перца.
      Лимонный сок придает аромат и витамин С, кленовый сироп дает энергию, а кайенский перец — трава — действует, открывая мелкие кровеносные сосуды, которые, как мне кажется, помогают организму очищаться от накопленных токсинов.(Предупреждение: хотя я использую эту формулу без каких-либо побочных эффектов, кайенский перец может вызвать серьезные физические реакции у людей с определенной аллергией на это растение.)

    Мой любимый сок — смесь 100% чистого белого виноградного сока и персикового сока. Сок доступен в замороженных банках под этикеткой Welch. Самые знающие диетологи рекомендуют:

    • Арбуз — просто положите в блендер, не добавляя воды
    • Свежевыжатый яблочный сок
    • Зеленый сок — смешайте в равных пропорциях сельдерей, салат ромэн и морковь.(Овощные соки, подобные этому, очень важны, так как они поставляют электролиты, необходимые для правильной работы сердца!)

    Некоторые диетологи рекомендуют теплый бульон, особенно если вы живете в более холодном климате. Вы можете найти их рецепты полезными:

    • Отварить в воде нарезанный картофель, морковь и сельдерей.
      Не добавляйте соль.
      Примерно через полчаса слейте воду и выпейте.
    • Осторожно отварите три моркови, два стебля сельдерея, одну репу, две доли, половину кочана капусты, четверть пучка петрушки, четверть лука и половину зубчика чеснока.
      Слейте бульон и выпейте. до двух-трех раз в день.

    Следующий распорядок дня может оказаться полезным во время поста. Я рекомендую вам распечатать его и держать под рукой на протяжении всего поста.

    • 5:00 — 8:00
      Фруктовые соки, желательно свежевыжатые или смешанные, разведенные в 50% дистиллированной воде, если фрукты кислые. Подойдут апельсин, яблоко, груша, грейпфрут, папайя, виноград, персик или другие фрукты.
    • 10:30 — полдень
      Сок из зеленых овощей, приготовленный из трех равных частей салата, сельдерея и моркови.
    • 14:30 — 4:00 дня.
      Травяной чай с каплей меда. Убедитесь, что это не черный чай или чай со стимулятором.
    • 18:00 — 8:30 вечера.
      Бульон из отварного картофеля, сельдерея и моркови (без соли).

    Я предлагаю вам не пить молоко, потому что это чистая пища и, следовательно, нарушение поста. Следует избегать любых продуктов, содержащих белок или жир, таких как молоко или напитки на основе сои. Эти продукты перезапустят цикл пищеварения, и вы снова почувствуете голод.Кроме того, по причинам здоровья воздержитесь от напитков с кофеином, таких как кофе, чай или кола. Поскольку кофеин является стимулятором, он оказывает более сильное воздействие на вашу нервную систему, когда вы воздерживаетесь от еды. Это работает как против физических, так и духовных аспектов поста.

    Еще одним ключевым фактором поддержания оптимального здоровья во время голодания является ограничение физической активности. Делайте только умеренные упражнения и отдыхайте столько, сколько позволяет ваш график (особенно это касается продолжительных постов).Также полезен короткий сон. Ходьба на милю или две каждый день в умеренном темпе приемлема для человека с хорошим здоровьем и соблюдающим голодание. Однако ни один человек, соблюдающий водный голод, не должен заниматься спортом без наблюдения специалиста по голоданию.

    Какие физические эффекты ожидать

    Хотя пост может быть неописуемым благословением, это не всегда легко для всех. В это время дисциплины, самопожертвования и размышлений не удивляйтесь, если вы испытаете душевный и физический дискомфорт.

    Для начала вы можете испытать некоторый внутренний конфликт, отказывая себе в удовольствии есть вкусную еду. Любое голодание иногда может вызвать у вас нетерпеливость и раздражительность. Во время трехдневного голодания эта борьба может усилиться к концу второго дня. Кажется, это любимое время, когда «я» поднимается и говорит: «Это все, что я хочу. Я сделал достаточно ».

    Физический эффект

    Уколы голода: Сильнейшие обычно в течение первых трех дней поста.Ваше тело приспосабливается от употребления пищи в пищеварительном тракте (которая остается около трех дней) к потреблению накопленных жиров.

    Рекомендуемое облегчение

    Подорожник Bulk: Устраняет муки голода, а также способствует очищению организма. Можно принимать несколько капсул в течение дня, запивая большим количеством воды.

    Таблетки силимарина также могут быть полезны, поскольку считается, что они защищают и улучшают очищение печени.

    Физический эффект

    Холод, неприятный запах изо рта и усиление запаха тела, изменения в выделении (запор или диарея), головокружение, изменения режима сна и сновидений, боли и боли.

    Белый налет на языке в начале голодания может быть частью привычки организма выводить токсины.

    Также ожидайте, что будете часто ходить в ванную (вы будете пить много воды!)

    Рекомендуемое облегчение

    После первых двух недель длительного голодания многие из этих симптомов проходят. Постоянные боли в определенной области тела обычно означают, что в этой области происходит удаление жировой ткани, что не является вредным.Однако следует немедленно исследовать любую сильную боль.

    СЛЕДУЕТ ПРЕКРАТИТЬ голодание, если испытываете сильную боль или отек.

    Физический эффект

    Головные боли или боли в животе могут быть следствием отмены соли, сахара или кофеина.

    Рекомендуемое облегчение

    Исключение этих продуктов из своего рациона до голодания — лучший способ избежать этих болей.

    Физический эффект

    Боль в пояснице может указывать на обезвоживание.

    Рекомендуемое облегчение

    Пейте больше жидкости

    Физический эффект

    Головокружение может быть вызвано внезапной сменой положения, например внезапным вставанием со стула.

    Рекомендуемое облегчение

    Остановитесь на секунду или две, затем восстановитесь. Двигайтесь медленно. (Предупреждение: эти состояния могут быть симптомами других проблем, требующих медицинской помощи).

    Физический эффект

    Незначительный дискомфорт натощак

    Рекомендуемое облегчение

    Принимайте по одной чайной ложке порошка семян подорожника утром и вечером. Смешанный с теплой водой, он становится похож на желе. Этот порошок ускорит выведение токсинов из толстой кишки и поможет предотвратить головные боли и головокружение у большинства здоровых людей.Таблетки люцерны помогают контролировать неприятный запах изо рта и очищают систему. По две таблетки за раз можно принимать несколько раз в день.

    В моем желании быть абсолютно верным своему первому 40-дневному голоданию я перестал принимать свои обычные витамины и минералы. Однако во время последующих постов я почувствовал сильное побуждение продолжить свою витаминную и травяную терапию, а также использовать псиллиум. Я делаю это, чтобы сохранить свой «храм» здоровым, продолжая отказывать себе в удовольствии есть твердую пищу.

    Во время поста у вас могут быть трудности, дискомфорт, духовные победы и неудачи. Утром вы можете почувствовать себя на вершине мира, но к вечеру вы можете бороться с плотью, испытывающей сильное искушение наброситься на холодильник и подсчитывать, сколько еще дней осталось до вашего поста. Это особенно верно, если вы новичок в голодании. Чтобы противостоять подобным искушениям, уделите больше времени Господу, чтобы провести его с Богом. Выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, пройти пару миль и поговорить с Господом, пока идете.И при этом всегда продолжайте часто пить воду или сок в часы бодрствования.

    Как правильно закончить голодание

    Все эксперты сходятся во мнении, что «прерывание поста» — критическая фаза поста. Пока ваше тело находится в режиме покоя, ваш желудок сжимается, а кишечник перестает работать, поэтому твердую пищу нужно вводить очень медленно, чтобы избежать почечной недостаточности или расстройства пищеварения. Фактически, после 40-дневного голодания вы должны сделать осторожный переход, по крайней мере, в течение трех дней, прежде чем вернуться к употреблению мяса, жиров или обычной пищи.

    Кроме того, если вы заканчиваете пост постепенно, положительные физические и духовные эффекты сохраняются на несколько дней. Но если вы броситесь к твердой пище, вы можете потерять большую часть своего глубокого чувства покоя и испытать физические проблемы, такие как диарея, болезнь, обмороки и, откровенно говоря, даже смерть в некоторых случаях из-за шока!

    Доктор Пол Брэгг и его дочь Патрисия уже много лет проводят лечебное голодание. В их книге «Чудо поста» приводится конкретный ежедневный план питания для прерывания 7-дневного голодания, который можно адаптировать и растянуть на несколько дней для 40-дневного голодания.

    Прерывание семидневного поста
    • 5 часов после окончания седьмого дня голодания
      • Очистите четыре или пять помидоров среднего размера — нарежьте их, доведите до кипения и выключите огонь. Когда они станут достаточно прохладными, чтобы их можно было съесть, ешьте столько, сколько хотите.
    • Утро 8-го дня
      • Салат из тертой моркови и тертой капусты с выдавленной половиной апельсина.
      • Чаша с зеленью на пару и очищенными от кожуры помидорами (шпинат, мангольд или зелень горчицы). Доведите зелень до кипения, затем выключите огонь.
      • Вы можете съесть два ломтика 100-процентного цельнозернового хлеба, поджаренного до тех пор, пока он полностью не высохнет — это называется «тост Мельба». После того, как он остынет, тост должен быть настолько сухим, чтобы он рассыпался в порошок, если сжать его в ладони. Как я уже сказал, эта первая еда должна быть утром.
      • В течение дня у вас может быть вся дистиллированная вода, которую вы хотите выпить.
      • На ужин можно съесть салат из тертой моркови, измельченного сельдерея и капусты с апельсиновым соком для заправки. За этим последуют два приготовленных овоща, один из которых, например, шпинат, капуста, черепки или зелень горчицы, а второй — фасоль, морковь, приготовленный на пару сельдерей, окра или кабачки. Вы можете съесть два кусочка цельнозерновых тостов Мельба. Эти блюда не должны содержать каких-либо масел.
    • Утро 9-го дня
      • У вас может быть блюдо из любых свежих фруктов, таких как банан, ананас, апельсин, нарезанный грейпфрут или нарезанные яблоки. Вы можете посыпать его двумя столовыми ложками сырых зародышей пшеницы и подсластить медом, но не более одной столовой ложки
      • В полдень вы можете съесть салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, с одним приготовленным овощем и одним ломтиком тоста «Мельба».”
      • На ужин вы можете съесть салат из листьев салата, кресс-салата, петрушки и помидоров, а также двух вареных овощей.

    Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше всего прервать голодание с овощами, приготовленными на пару или в сыром виде. Ваш желудок стал меньше, поэтому ешьте немного. Остановитесь, пока не почувствуете сытость. Держитесь подальше от крахмалов, таких как паста, картофель, рис или хлеб (за исключением «тостов Мельба»), по крайней мере, в течение недели. Также избегайте мяса, молочных продуктов и любых жиров и масел в течение недели или более.Вводите их очень медленно и небольшими порциями.

    Продолжительные посты — не единственные посты, которые нужно заканчивать с осторожностью. Даже трехдневный пост требует разумных мер предосторожности. Целесообразно начать с небольшого супа — чего-нибудь жидкого и питательного, например овощного бульона из лука, сельдерея, картофеля и моркови, а также свежих фруктов, таких как арбуз и дыня.

    Что касается возобновления любых упражнений, совет тот же. Начните медленно, давая время вашему телу привыкнуть к своему обычному режиму.

    29Авг

    Пониженный гемоглобин симптомы: Низкий гемоглобин: причины и симптомы, последствия

    Низкий гемоглобин: причины и симптомы, последствия

    Диагностические и лечебные процедуры проводятся врачами направления «Терапия»

    Существуют нормативные показатели содержания гемоглобина в крови человека:

    • мужчины – 135–160 г/л;
    • небеременные женщины – 120–140 г/л;
    • беременные женщины – 110 г/л.

    Если уровень гемоглобина в крови ниже этих норм, значит, в организме человека недостаток железа. Соответственно, могут начать развиваться такие болезни и состояния, как анемия, миокардиодистрофия, низкое артериальное давление.

    Симптомы низкого гемоглобина

    Заметить низкий уровень гемоглобина в крови человека несложно. Обычно это проявляется следующими симптомами:

    • бледный цвет кожи;
    • кожа сухая и шелушится;
    • губы сиреневатого оттенка;
    • ногти ломкие и слоятся;
    • волосы сухие и ломкие, выпадают;
    • общая усталость и слабость, быстрая утомляемость, сонливость;
    • часты обмороки, головные боли;
    • низкое артериальное давление, учащенное сердцебиение;
    • температура тела повышается до 37,5°С без наличия признаков какого-либо заболевания;
    • низкий аппетит;
    • возникновение запоров или диареи.

    Если уровень гемоглобина снижен незначительно, то чаще всего явно выраженных симптомов в организме не наблюдается. Для выявления данного заболевания рекомендуется регулярно сдавать анализы крови и посещать гематолога.

    Если симптомы пониженного содержания гемоглобина проявились и не проходят при улучшении питания, то в срочном порядке необходимо записаться на консультацию к узкому специалисту и пройти обследование.

    Причины низкого гемоглобина

    Уровень гемоглобина в организме может быть снижен из-за развития некоторых заболеваний или патологических состояний:

    • внешние или внутренние кровотечения;
    • заболевания почек;
    • нарушение работы эндокринной системы организма;
    • изнуряющие и длительные диеты, недостаток питания;
    • инфекционные заболевания;
    • авитаминоз, дефиците микроэлементов и минералов;
    • опухоли;
    • заболевания желудочно-кишечного тракта;
    • нарушения работы кровеносной системы;
    • многоплодная беременность;
    • затяжная депрессия или тяжелый стресс;
    • переливание крови.

    Последствия снижения уровня гемоглобина

    Если в организме длительное время наблюдается сниженный уровень гемоглобина, то это может сказаться не только на общем самочувствии человека. Такое состояние спровоцирует общий сбой в работе всех органов, а также проявление разнообразных заболеваний. Если организм испытывает недостаток кислорода, возникают патологические изменения:

    1. Железодефицитная анемия и ее разновидности.
    2. Нарушение функций дыхания, возникновение одышки.
    3. Нарушение работы сердечной мышцы, возникновение кардиомиопатии, миокардиодистрофии.
    4. Атеросклероз.
    5. Нарушение работы нервной системы, возникновение депрессии, апатии.
    6. Увеличение печени в размерах, нарушение ее функционирования.
    7. Ухудшение общего самочувствия, работоспособности, постоянная сонливость и усталость.
    8. Развитие хронических форм имеющихся заболеваний.
    9. Для беременных женщин – осложнение течения беременности, риск преждевременных родов, нарушение развития малыша, возникновение гипоксии плода.

    Лечение при низком гемоглобине

    После диагностики и определения низкого уровня гемоглобина в крови человека начинается лечение данного заболевания, направленное в первую очередь на ликвидацию причин его возникновения. А так как их довольно много, то и лечение будет в каждом конкретном случае разным:

    1. Корректировка режима питания и состава потребляемых продуктов. При низком уровне гемоглобина в рационе должны содержаться продукты, богатые железом и улучшающие кровоснабжение организма, способствующие увеличению общей эритроцитарной массы: красное мясо, овощи и фрукты.
    2. Назначение к ежедневному употреблению биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов. Данная терапия сводится к тому, чтобы восполнить недостаток железа и прочих веществ, необходимых человеку. В тяжелых случаях могут быть назначены препараты, которые вводятся внутривенно.
    3. Назначение препаратов, способствующих кроветворению. Данные лекарственные средства помогают устранить симптомы анемии, а также стимулировать образование гемоглобина в крови, увеличить количество эритроцитов. Могут использоваться Гемостимулин и его аналоги.
    4. Переливание крови или ее компонентов. Такая терапия может быть назначена, для восполнения необходимого объема крови. Чаще всего ее применяют при больших кровопотерях.

    Любая терапия или комплексное лечение проводятся исключительно под наблюдением высококвалифицированных врачей-гематологов. Регулярно сдаются анализы крови, по которым оценивается динамика улучшений.

    Профилактика низкого гемоглобина

    Чтобы предупредить снижение уровня гемоглобина в крови, необходимо соблюдать некоторые правила:

    • питание должно быть регулярным и сбалансированным, а продукты – богаты железом и витаминами;
    • своевременно лечить заболевания, которые могут перейти в хроническую форму;
    • регулярно посещать врачей, обследоваться и сдавать анализы.

    Соблюдение этих мер позволит всегда держать уровень гемоглобина на нормальном уровне и не допустит возникновения анемии или прочих заболеваний.

    Гематологи профессионально и эффективно помогут избавиться от данного заболевания или назначат меры по снижению вероятности его возникновения в каждом индивидуальном случае.

    Диагностика и лечение всех видов анемии и снижающих гемоглобин заболеваний в Анапе

    Анемия – состояние, при котором уменьшается количество эритроцитов в крови и снижается гемоглобин. В результате развивается кислородное голодание тканей, страдает сердечно-сосудистая система, ослабляется иммунитет, нарушается пищеварение, падет зрение. Дети отстают в развитии. У беременных увеличивается риск выкидыша. В медицинском центре «НеоМед» диагностируют анемию и предрасположенность к ней, выявляют причины низкого гемоглобина и устраняют их.

    Общие симптомы

    Развитие анемии может протекать незаметно, первые симптомы проявляются только при значительном снижении уровня гемоглобина, при этом у разных людей этот уровень индивидуален. Гемоглобин необходимо держать под контролем, регулярно сдавая анализ крови, а не ждать, когда появятся:

    • утомляемость и слабость;
    • одышка;
    • бледность кожи;
    • головокружение;
    • шум в ушах;
    • расстройства пищеварения;
    • снижение иммунитета.

    Причины развития анемии

    Анемия – не самостоятельное заболевание, а следствие какого-либо патологического процесса в организме. Причины возникновения разные:

    1. Острые кровопотери – явная причина, которую невозможно не заметить. Уровень гемоглобина может снизиться после травм, оперативных вмешательств, сильных кровотечений, например, маточных или носовых.
    2. Длительные скрытые кровопотери – протекают незаметно, но опаснее явных, так как могут долго не беспокоить выраженными симптомами и оставаться без лечения. Сюда относят язвы желудка, трещины пищевода, эрозивный гастрит, геморрой. Женщины часто не придают значение обильным менструациям, но такие потери крови тоже ведут к анемии.
    3. Несбалансированные диеты, голодание, отказ от пищи животного происхождения. Витамины, необходимые для образования эритроцитов, поступают в организм с пищей. Нельзя исключать продукты, богатые железом, медью, витаминами группы В, фолиевой кислотой.
    4. Нарушение всасываемости микроэлементов. Даже при сбалансированном питании может возникнуть анемия по той причине, что вещества не усваиваются из-за особенностей организма, заболеваний, приема определенных лекарственных препаратов.
    5. Заболевания, при которых разрушение эритроцитов происходит быстрее, чем образуются новые клетки.

    Типы и принципы классификаци

    Анемии прежде всего классифицируют по вызывающим их причинам:

    • Гипопластические – возникают из-за нарушения кроветворной функции в костном мозге.
    • Постгеморрагические – вызванные кровопотерями.
    • Гемолитические – низкий гемоглобин по причине усиленного разрушения эритроцитов.
    • Дефицитные – возникшие из-за нехватки микроэлементов, необходимых для образования эритроцитов.

    Широко распространены анемии хронических заболеваний, при которых может как ухудшиться усвояемость полезных веществ, так и увеличиться расход эритроцитов. Это ревматоидный артрит, гепатит, почечная недостаточность, сахарный диабет, гипотиреоз, туберкулез, болезнь Крона. Практически всегда к анемии приводят злокачественные заболевания.

    Дефицитные анемии классифицируют по микроэлементам, нехватка которых приводит к малокровию:

    • Железодефицитная – наиболее распространенная форма, диагностируется при дефиците железа.
    • В12 дефицитная – встречается в основном у лиц пожилого возраста, возникает при недостатке витамина В12.
    • Фолиеводефицитная – возникает на фоне дефицита витамина В9 (фолиевой кислоты).

    По степени тяжести различают три степени: легкую, среднюю и тяжелую. Показатели нормы гемоглобина различаются в зависимости от возраста и пола.

    Диагностика и методы лечения

    Попытки самостоятельной нормализации гемоглобина – огромная ошибка, которая ведет к усугублению ситуации. Можно сколько угодно принимать витамины, но это не устранит причину дефицита микроэлементов, если она лежит в скрытом кровотечении, нарушении всасываемости веществ, злокачественной опухоли. Теряется время, прогрессирует основное заболевание, нанося необратимый вред здоровью.

    Низкий гемоглобин – это сигнал к тщательному обследованию желудочно-кишечного тракта, печени, кишечника. В анапском диагностическом центре «НеоМед» проводят комплексное обследование, включающее анализы, УЗИ внутренних органов, эндоскопические исследования желудка, кишечника, матки.

    Коррекция анемии назначается сразу же после ее выявления. Определив основной диагноз, выбирают тактику лечения медикаментозными или хирургическими методами.

    Низкий гемоглобин у беременных и кормящих женщин

    Во время беременности выше всего риск железодефицитной анемии, она грозит даже женщинам без хронических заболеваний, следящим за сбалансированностью рациона. Позаботиться об устранении рисков желательно заранее, так как анемия, резвившаяся до зачатия, грозит плацентарной недостаточностью, гипоплазией, выкидышем.

    В период беременности и лактации у женщин расходуется больше железа и других микроэлементов и, если не компенсировать расход, можно получить анемию. Не менее важно восполнять свойственный беременным дефицит фолиевой кислоты. Низкий гемоглобин опасен для ребенка и может стать причиной аномального развития и серьезных осложнений здоровья.

    Не затягивайте с диагностикой, если заметили даже легкие симптомы анемии или давно не проверяли гемоглобин. Обратитесь в диагностический центр «НеоМед», чтобы исключить опасные заболевания или вовремя начать лечение.

    Анемия:Причины анемии,Симптомы анемии,Профилактика анемии | doc.ua

    Анемия может протекать бессимптомно и возникает по разным причинам, на фоне различных заболеваний и патологий. При данном заболевании снижается уровень гемоглобина, необходимого для переноса кислорода в клетки и для других важных процессов в организме. Женщины больше подвержены анемии, так как теряют железо не только ежедневно, но и во время менструаций и вынашивания ребенка. Болезнь может протекать в легкой, средней и тяжелой форме. Последствия анемии могут быть серьезными, так как она приводит к гипоксии, которая негативно влияет на состояние всех систем организма.

    Классификация насчитывает более 400 видов анемии, различающихся по признакам и происхождению болезни.

    Железодефицитная анемия — самая распространенная форма анемии, составляет 90% случаев из всех видов заболевания. Возникает при недостатке железа в организме, из-за чего не вырабатывается нормальное количество гемоглобина. Часто наблюдается у беременных, так как в этом периоде железа необходимо в два раза больше, чем в обычном состоянии. Дополнительное железо используется в образовании кровяных телец вынашиваемого плода. Также может встречаться у детей из-за нерационального питания.

    Гемолитическая анемия — при данном типе заболевания происходит уменьшение продолжительности жизни красных кровяных клеток. В большинстве случаев это врожденная патология.

    Апластическая анемия — тип анемии, возникающий из-за того, что костный мозг перестает вырабатывать клетки крови в нормальном количестве. Это редкий вид заболевания, наблюдается в любом возрасте у женщин и мужчин.

    Гипохромная анемия — при данном виде заболевания нарушен процесс образования гемоглобина из-за снижения уровня эритроцитов. Причиной может быть нехватка железа, наследственные нарушения в образовании гемоглобина и хроническое отравление свинцом.

    Постгеморрагическая анемия — заболевание может начаться после сильной кровопотери или хронических необильных кровотечений, после частых операций или травм.

    Пернициозная анемия — форма анемии, возникающая из-за нарушения в образовании кровяных клеток, прогрессирует на фоне дефицита витамина В12.

    Если анемия возникает при беременности, она может привести к тяжелым последствиям. Плод недополучает кислород, который необходим для нормального развития организма, особенно для головного мозга. Женщины во время беременности с тяжелыми формами анемии хуже переносят период вынашивания ребенка, возрастает вероятность родов раньше срока. Повышается риск развития инфекций после родов.

    Причины анемии

    Причины, вызывающие состояние анемии, могут быть врожденными либо приобретенными:

    • Скудное и неполноценное питание. Употребление продуктов с дефицитом железа и животного белка, недостаток витаминов и минералов, необходимых для кроветворения. Анемия часто встречается у вегетарианцев, так как они исключают животный белок из питания.
    • Постоянная потеря крови. Потеря крови может происходить во время заболеваний (полименорея, геморрой, кровоточивость десен), а также при тяжелых травмах и хирургических вмешательствах.
    • Частое донорство. В этом случае анемия протекает недолго и быстро лечится путем сбалансированного питания и временного отказа от донорства.
    • Глистные явления. При появлении паразитов в желудочно-кишечном тракте существенно снижается процесс усваивания питательных веществ в кишечнике. В том числе и железа, необходимого для достаточного образования гемоглобина. По этой причине может возникать анемия у ребенка.
    • Анемия — частое явление при беременности, поскольку в железе нуждается не только мать, но и будущий ребенок. Потребность в железе возрастает в два раза.
    • Уменьшение продолжительности жизни эритроцитов в организме. В нормальном состоянии красные клетки циркулируют в крови около 120 дней, а затем распадаются. При аутоиммунных заболеваниях, наследственных нарушениях и инфекционных заболеваниях эритроциты проживают меньший срок и распадаются раньше времени.
    • Заболевания соединительной ткани. К данным болезням можно отнести узелковый полиартериит, ревматоидный артрит, системную красную волчанку, болезнь Хортонаи и другие.
    • Хронические инфекционные заболевания, такие как: абсцесс лёгкого, туберкулез, бактериальный эндокардит, бруцеллез, болезни бронхов, пиелонефрит, остеомиелит и другие.

    Симптомы анемии

    Анемия может протекать без тяжелых проявлений, однако тревожным сигналом могут быть следующие симптомы:

    • высокая утомляемость и слабость, головокружение, возможны обморочные состояния;
    • ухудшение памяти и рассеянное внимание, низкая мыслительная активность;
    • возникает одышка и учащенный пульс;
    • периодический свист в ушах;
    • потеря аппетита, ухудшение сна и бессонница;
    • бледный цвет кожных покровов и губ, может быть голубоватого оттенка, синие круги под глазами;
    • у пожилых людей может возникать приступ стенокардии, ноющие боли в области сердца;
    • перепады настроения и депрессия.

    Некоторые виды анемии могут иметь специфические признаки. При железодефицитной анемии может появиться потребность съесть мел или землю, ногти становятся вогнутыми, трескаются губы и язык, уголки рта воспаляются и не поддаются лечению. В некоторых случаях может возникать гастрит, нарушения со стороны мочевыделительной системы.

    Пернициозная анемия проявляется такими характерными симптомами как: чувство онемения или покалывания в руках или ногах, ухудшение мыслительных процессов и успеваемости, нарушение памяти, походка может стать неуверенной.

    При гемолитической анемии, врожденной или приобретенной, начинается желтуха, так как селезенка убивает неполноценные эритроциты в большом количестве. Может возникать спленомегалия, при которой увеличивается селезенка из-за особой реакции. Селезенка уничтожает эритроциты в большом количестве, поэтому значительно увеличивается в размере. При данном форме анемии моча изменяет цвет и становится похожа на темное пиво, так как при разрушении эритроцитов в кровь попадает билирубин в большом количестве, который выводится из организма вместе с мочой.

    Лечение анемии

    Лечение анемии зависит от формы заболевания и причин его развития. Оно включает в себя прием препаратов с содержанием железа и витамины, полноценное питание и в некоторых случаях переливание крови. Самостоятельно лечить анемию запрещено, препараты должен назначить врач согласно анализу крови. При железодефицитной анемии назначаются препараты с повышенным содержанием железа, которые нужно принимать на протяжении четырех месяцев. Пациент должен строго соблюдать диету, в которую включается мясо, овощи и свежевыжатые соки. Больше всего железа содержится в говяжьем языке и свином мясе, железо из овощей практически не усваивается организмом.

    В тяжелых формах анемии препараты железа вводятся внутривенно. При диагнозе пернициозной анемии назначается прием препарата цианокобаламина, витамина В12. В лечение гемолитической анемии входит прием глюкокортикостероидов, а в тяжелых случаях производят удаление селезенки. При обильном кровотечении его необходимо приостановить. При хронических кровопотерях назначается лечение для устранения причин заболевания.

    В некоторых случаях лечение анемии производится с помощью переливания крови, при тяжелых состояниях больного: обильной кровопотере, образовании опухолей и наследственных заболеваниях. Апластическая анемия предполагает хирургическое вмешательство и трансплантацию костного мозга.

    Профилактика анемии

    В меры профилактики анемии входит соблюдение полноценного питания, прием витамина В12, укрепление общего состояния организма. Необходимо включать в пищу продукты, богатые железом и фолиевой кислотой. Железо содержится в большом количестве в животном белке, поэтому необходимо употреблять достаточную норму мяса. Не увлекаться диетами и снижением веса, так как это может привести к анемии. Необходимо поддерживать нормальное состояние желудочно-кишечного тракта, чтобы пища хорошо усваивалась организмом.

    Профилактика анемии включает прием витамина В12 и фолиевой кислоты, так как эти вещества играют большую роль в образовании эритроцитов. Среди народных средств выделяют настойки из растений одуванчика, молодой крапивы, травы тысячелистника. Также из них можно делать свежие салаты с добавлением растительного масла. Для того чтобы железо хорошо усвоилось организмом, необходимо включить в питание продукты, содержащие фолиевую кислоту и витамин С.

    Большой уровень витамина С содержится в ягодах шиповника, листьях и плодах черной смородины, рябины, соцветиях боярышника. Из них можно готовить чаи и настойки, употреблять в свежем виде. Не менее богата железом и фолиевой кислотой свежая петрушка, шпинат, листья салата и другая зелень. Очень полезны при анемии свежие соки, изготовленные из свеклы, яблок, граната, моркови и тыквы. Большое количество железа содержат сухофрукты: курага, чернослив и изюм.

    В профилактику анемии входят регулярные прогулки на свежем воздухе, подвижный образ жизни и занятия щадящим видом спорта. Избегайте тяжелых физических нагрузок, переутомления и стресса. Беременным женщинам рекомендуется принимать дополнительно витамины и фолиевую кислоту, так как потребность в железе возрастает в этом периоде вдвойне.

    как определить анемию и узнать ее причины

    Анемия может долго не проявлять себя, и человек понятия не имеет, что у него низкий гемоглобин. Но у анемии всегда есть причина, которую важно найти и устранить!

    Признаками анемии считают частую усталость, физическую слабость, бледную кожу и слизистые. Железодефицитная анемия может также проявлять себя одышкой, головокружениями, шумом в ушах, внезапным учащением пульса. Кожа может стать сухой, ногти ломкими, слоистыми.

    Правда, люди, особенно ведущие сидячий образ жизни, частенько списывают эти симптомы на то, что мало двигаются, набрали вес, не бывают на солнце.

    Частые причины анемии

    Факторов развития анемии довольно много. Перечислим самые распространенные.

    Хроническая потеря крови — частая причина железодефицитной анемии у молодых женщин с обильными месячными. Для лечения врачи назначают либо препараты железа во время, до и после «критических дней», либо оральные контрацептивы, которые снижают интенсивность кровотечения. Однако потеря крови может происходить и из-за частых носовых или желудочно-кишечных кровотечений. Тут диагностика и лечение могут быть более сложными.

    Нехватка железа, витамина В 12 (цианкобаламина), витамина В 9 (фолиевой кислоты) по отдельности или всех вместе может возникать из-за отсутствия в питании продуктов с этими веществами – это характерно для последователей очень жестких диет или постоянных ограничений в пище. Обычно мы получаем достаточно витаминов с пищей, если питание разнообразное, но могут быть трудности с усвоением витаминов.

    Нередко причина нехватки железа – постоянные и малозаметные кровопотери, витамина В 12— нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Хронические гастриты, гастродуодениты, энтериты обычно приводят к анемии.

    Повышенное кроверазрушение (гемолиз) тоже приводит к анемии. По окончании срока своей жизни (около 120 дней) эритроциты разрушаются в селезенке. При наличии гемолиза разрушение клеток крови происходит преждевременно, что приводит к уменьшению продолжительности жизни эритроцитов. Анемия развивается, когда костном мозге не успевает синтезировать достаточно эритроцитов взамен разрушенных.

    Как проверить?

    Комплекс лабораторных тестов «Гематологический, диагностика анемий» не только определит, есть у вас анемия, но и поможет установить ее причину. В него входит несколько комплексов и показателей.

    Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой покажет количество всех клеток крови. Будет видно, есть ли у вас анемия, присутствует ли в организме воспалительный процесс, кровопотеря, нет ли подозрения на аллергию или  глистную инвазию.

    Ретикулоциты — клетки-предшественники эритроцитов. Их количество показывает, насколько правильно идет процесс кроветворения в костном мозге.

    Билирубин общий и прямой — желчный пигмент, конечный продукт распада гемоглобина.

    Железо, витамин В 12, витамин В 9 — вещества, необходимые для синтеза гемоглобина.

    Трансферрин — белок, которые переносит железо из кишечника в места синтеза и хранения крови (костный мозг, печень, селезенка). Его повышение или понижение указывает на разные причины анемии.

    Ферритин — показатель, отражающий запас железа в клетках и тканях.

    Латентная железосвязывающая способность сыворотки — способность трансферрина связывать железо. Свидетельствует о железодефиците.

    Если часто болит живот…

    С возрастом и при хронических заболеваниях ЖКТ часто начинаются проблемы с усвоением витамина В 12. Это может привести к  В 12-дефицитной анемии. Ее может сопровождать снижение мыслительных способностей, депрессивное состояние, покалывание пальцев или их периодическое онемение.

    Выявить причину поможет лабораторный тест «Определение антител к фактору Кастла — внутреннему фактору (АВФ)». Внутренний фактор Кастла — белок, который вырабатывают клетки желудка. Именно он обеспечивает всасывание цианкобаламина в кишечнике. При аутоимунном гастрите собственные иммунитет организма синтезирует антитела, которые разрушают внутренний фактор Кастла. Чаще всего это бывает при атрофическом гастрите.

    Своевременная сдача анализов и последующий визит к терапевту или гастроэнтерологу поможет без лишних затрат избавить от анемии и взять под контроль ее причины.

    Чем грозит нехватка железа? | Семейный медицинский центр в Солнцево, Ново-Переделкино, Переделкино Ближнее, Солнцево Парк, г. Московском, пос. Западный

    Железо является одним из основных микроэлементов нашего организма. Создание гемоглобина и работа кроветворной системы напрямую зависит от него. Благодаря железу наш мозг и весь организм в целом получает кислород. Также железо влияет на формирование естественного иммунитета человека, что особенно актуально в преддверии сезона первых осенних простуд.

    Недостаток железа наблюдается у КАЖДОГО ПЯТОГО человека, им страдает КАЖДАЯ ВТОРАЯ женщина.

    Признаки нехватки железа в организме очень часто можно заметить уже на самых ранних стадиях. Обычно имеют место следующие симптомы:

    • усталость;
    • утомляемость и ухудшение памяти;
    • головные и мышечные боли;
    • нарушения сна;
    • ломкость и выпадение волос;
    • бледность кожных покровов и слизистых;
    • ощущение жжения на языке.

    Чем грозит недостаток железа?

    • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, понижение уровеня артериального давления.
    • Снижение мышечного тонуса.
    • Задержка физического и умственного развития, снижение интеллекта, ухудшение памяти и концентрации внимания (у детей).
    • Нарушение работы иммунной системы.
    • Снижение аппетита и нарушение стула
    • Удар по красоте! Ломкие и выпадающие волосы, сухая, потрескавшаяся и бледная кожа, слоящиеся ногти.
    • Нарушения менструального цикла у женщин.
    • Перепады настроения, кошмары, тревожность и повышенная нервная возбудимость, нарушение сна.
    • Особенно опасна нехватка железа во время беременности. Если плод не будет получать необходимое количество такого важного микроэлемента, то это грозит низким весом плода, а также отставанием в развитии и серьёзными патологиями. Кроме того, при железодефицитной анемии часто начинаются преждевременные роды. Есть и угроза выкидыша.

    Быстрый и эффективный метод восстановления баланса железа в организме – медикаментозная терапия специальными препаратами.

    В Семейном Медицинском Центре вы можете пройти полную диагностику на выявление уровня железа в вашем организме:

    • сдать анализы на гемоглобин, витамин D, ферритин,
    • пройти трипл-тест: насыщение трансферрина железом+Трансферрин+Железо,
    • получить профессиональную консультацию специалиста по результатам анализов

    и при необходимости пройти восстановительную процедуру – внутривенное капельное введение европейского препарата «Феринджект»

    А вашему организму достаточно железа?!

     

     

    Как справиться с анемией: причины, симптомы, степени, лечение

    Раз железо так трудно усвоить, нашему организму пришлось научиться относиться к нему бережно и всячески экономить. Большая часть железа из эритроцитов, отживших своё (а живут они максимум полтора-два месяца), используется вновь. Таким образом, количество железа в организме — величина весьма стабильная. Однако тогда почему же железодефицитная анемия возникает так часто? Ответ прост — или из-за потерь железа, или из-за возросшей потребности в нём.

    Анемией чаще страдают женщины. Быть может, вы уже поняли, почему: ведь женский организм ежемесячно теряет небольшое количество крови. А вместе с ней — немного ценного железа, содержащегося в гемоглобине эритроцитов. Его количество невелико, но вы уже знаете, что потери железа трудно восполняются с пищей, и особенно — если они носят регулярный характер. Впрочем, точно так же к анемии приводит любое кровотечение: будь то травма или хроническая потеря крови в результате язвы желудка или опухоли в кишечнике. Именно поэтому хроническая анемия вызывает беспокойство у пожилых больных, у которых риск опухолей особенно высок.

    Другая категория риска по анемии — дети. На определённых этапах развития она наблюдается практически у каждого ребёнка: это происходит во время так называемых «скачков роста», когда ребёнок быстро растёт и испытывает повышенную потребность в железе. По схожим причинам больше железа нужно и беременным женщинам.

    Впрочем, риск развития анемии из-за неправильного питания тоже не стоит сбрасывать со счетов. Правда, нередко он связан не только с нехваткой железа, сколько с недостатком в пище витамина B12. В таком случае анемия называется B12-дефицитной и возникает из-за нарушения образования эритроцитов (этот витамин участвует в таком процессе). Витамином B12 богата животная пища: мясо, молоко, рыба и яйца. В связи с этим веганам обычно советуют пить специальные биодобавки, чтобы избежать его дефицита.

    Кроме причин, перечисленных выше, анемия может быть следствием хронической болезни почек (именно в почках образуется эритропоэтин — гормон, стимулирующий образование эритроцитов), любых хронических инфекций и воспалений, наследственных причин и побочных эффектов ряда лекарств. Однако главный фактор, приводящий к анемии — всё-таки дефицит железа.

    Анемия у детей | Детская городская больница

    Что такое анемия

    Анемия – это снижение общей концентрации красных кровяных телец и гемоглобина в крови. Задача эритроцитов – доставлять кислород к тканям организма. Поэтому при уменьшении их численности, организм страдает от так называемой гипоксии – нехватки кислорода. Особенно чувствительны к снижению гемоглобина дети.

    По статистике, анемия наблюдается у 15% детей. Анемии бывают самыми разными – одни связаны с нехваткой витаминов группы В, другие – с недостаточностью фолиевой кислоты. Но преимущественное большинство анемий развивается вследствие дефицита железа. Эти анемии называются железодефицитными, и именно они наиболее распространены (около 90% всех анемий). О железодефицитных анемиях сегодня и поговорим.

    Причины и симптомы анемии

    Причины железодефицитных анемии делятся на три группы.

    Первая – это ситуации, связанные с потерей крови. Сюда относятся и кровотечения из желудочно-кишечного тракта, менструальные кровотечения, любые другие кровопотери.

    Ко второй группе отнесем недополучение железа. И хотя такое возможно только при голодании, такое случается у детей. Например, когда родители-вегетарианцы намеренно лишают ребенка мясной пищи – основного источника гемного железа.

    Следующая группа причин – нарушение всасывания железа. При некоторых заболеваниях желудка или кишечника, после полостных операций на ЖКТ. Дело в том, что железо всасывается в основном в 12-перстной кишке и в верхних отделах тонкой кишки. Поэтому любые проблемы с этими отделами ЖКТ способны спровоцировать анемию.

    Анемия может также возникнуть и при недостаточной выработке эритроцитов, нарушении их функционирования и преждевременном разрушении красных кровяных телец.

    Ваш ребенок бледен, быстро устает, жалуется на мышечную слабость, головокружения. Это первые признаки анемии. Такие ситуации характерны и для школьников, и для деток-дошколят. Внимательные родители сазу отправятся на прием к доктору. Если же анемию запустить, то вскоре ваше чадо станет малоподвижным, в уголках рта появятся трещины, язык станет гладким и глянцевым, перед глазами будут мелькать «мушки». Появятся извращения в пищевых желаниях, особенно – желание лизать гвозди и другие металлические предметы.

    Ваше задание, как родителей, а также вашего лечащего врача – выявить ее вид, причины и устранить дефицит железа.

    Диагностика и лечение анемии

    Для того чтобы подтвердить диагноз «анемия», нужно сдать элементарный общий анализ крови (из пальца). По его результатам будет видно насколько критично состояние ребенка. Если гемоглобин (HGB) в пределах от 90 до 110 – это легкая анемия; 90-70 – анемия средней тяжести; показатель ниже 70 – тревожный сигнал тяжелой анемии. Обратить внимание нужно и на количество эритроцитов в крови (RBC). Их норма для детей 4,0-7х1012 (в зависимости от возраста).

    Очень важным индикатором анемии служит цветовой показатель крови. В норме он должен быть равен единице. Если его значение выше 1,05 – становится ясным, что анемия вызвана дефицитом витаминов группы В либо фолиевой кислоты. Если же ЦП меньше 0,85, подозревается железодефицитная анемия. Существуют и другие критерии, исходя из которых, ставится диагноз ЖДА, но их анализ предоставим знающему доктору.

    После постановки диагноза доктор должен установить причину анемии, и вы должны ему в этом помочь. Обязательно сообщите лечащему врачу, если вдруг ваш ребенок не ест мясо или рыбу, если у него есть заболевания ЖКТ (язвенные и предязвенные состояния кишечника). Очень важно выяснить и ликвидировать именно первопричину анемии, иначе никакое лечение не даст результатов, и уже через несколько месяцев анемия появится вновь. Лечение анемии должно быть комплексным. Диетой возможно устранить лишь небольшой недостаток железа, более серьезные ситуации требуют комплексного лечения, сочетающего в себе как специальную диету, так и лекарственные препараты. Но об этом позже.

    Лечение должен назначать ТОЛЬКО врач. И лучше, если это будет квалифицированный гематолог. Избыток железа также опасен для детского организма, как и его недостаток. Поэтому, занимаясь самолечением, вы рискуете увидеть симптомы передозировки – судороги, рвоту и понос.

    Современные препараты железа производятся в удобных для приема формах – в виде сиропов, капель и даже жевательных таблеток. При легкой анемии достаточно перорального приема лекарств. Причем, запивать их лучше соком, а принимать обязательно вне еды! Если анемия носит характер тяжелой,показано лечение в стационаре, парентеральное введение препаратов, а иногда даже переливание крови. Поэтому не рискуйте здоровьем детей и при малейших подозрениях обращайтесь за врачебной помощью.

    Питание при анемии. Профилактика анемии

    Для формирования правильных принципов питания ребенка важно понимать механизм всасывания железа из различных источников. Дело в том, то в красном мясе, печени и яйцах железо содержится в быстро усваиваемом виде – так называемое гемовое (гемное) железо. Растительная пища (бобовые, гречневая крупа, гранаты) – это кладезь негемового (негемного) железа, которое всасывается хуже. Поэтому в меню ребенка обязательно должно присутствовать мясо (говядина, кролик – 30 грамм в сутки), морская рыба, яйца (1-2 штуки), ягоды и соки, богатые аскорбиновой кислотой. Именно аскорбинка и животный белок улучшают всасываемость железа (при одновременном применении в 3 раза!). В то время как цельное молоко и молочные продукты должны употребляться в пищу раздельно от мяса, рыбы и яиц.

    Ранее бытовало мнение, что много железа содержится в яблоках. Это не верно, так как в яблоках железа ровно столько, сколько и в гречневой крупе. Просто в яблоках содержится аскорбиновая кислота, которая улучшает всасываемость железа. Поэтому не нужно насильно кормить ребенка яблоками, а если он не любит ягоды и соки, лучше дать старую добрую витаминку-аскорбинку. Кстати, мало кто знает, что рекордсменом по содержанию железа являются сушенные белые грибы (35 мг на 100 г), морская капуста (16 мг на 100 г), какао-порошок (15 мг в 100 г), печень (9 мг на 100 г).

    Не болейте!

    признаков низкого количества эритроцитов

    Каковы симптомы анемии?

    Симптомы анемии различаются в зависимости от типа анемии, основной причины, тяжести и любых основных проблем со здоровьем, таких как кровотечение, язвы, нарушения менструального цикла или рак. Сначала можно заметить конкретные симптомы этих проблем.

    Тело также обладает замечательной способностью компенсировать раннюю анемию. Если ваша анемия легкая или развивалась в течение длительного периода времени, вы можете не заметить никаких симптомов.

    Симптомы, общие для многих типов анемии, включают следующие:

    Другие симптомы связаны с определенными формами анемии.

    Анемия, вызванная дефицитом железа

    Люди с дефицитом железа могут испытывать следующие симптомы:

    • Жажда странных веществ, таких как бумага, лед или грязь (состояние, называемое pica)
    • Кривизна ногтей вверх, указана to as koilonychias
    • Болезненность рта с трещинами по углам

    Анемия, вызванная дефицитом витамина B12

    Люди, у которых анемия вызвана дефицитом витамина B12, могут иметь следующие симптомы:

    • Покалывание, » Ощущение игл и игл в руках или ногах
    • Потеря осязания
    • Шаткая походка и трудности при ходьбе
    • Неуклюжесть и скованность рук и ног
    • Деменция

    Анемия, вызванная хроническим отравлением свинцом

    Хроническое отравление свинцом может вызывать следующие симптомы:

    Анемия, вызванная Chroni c Разрушение красных кровяных телец

    Анемия, вызванная хроническим разрушением красных кровяных телец, может включать следующие симптомы:

    Серповидно-клеточная анемия

    Симптомы серповидноклеточной анемии могут включать:

    • Усталость
    • Восприимчивость к инфекции
    • Задержанный рост и развитие у детей
    • Эпизоды сильной боли, особенно в суставах, животе и конечностях

    Анемия, вызванная внезапным разрушением красных кровяных телец

    Симптомы анемии, вызванной внезапным разрушением красных кровяных телец, могут включать:

    • Боль в животе
    • Коричневая или красная моча
    • Желтуха (желтая кожа)
    • Небольшие синяки под кожей
    • Судороги
    • Симптомы почечной недостаточности

    Обратитесь к врачу по поводу анемии Если:

    Поговорите со своим врачом если у вас есть факторы риска анемии или вы заметили какие-либо признаки или симптомы анемия, включая:

    • Постоянная усталость, одышка, учащенное сердцебиение, бледность кожи или любые другие симптомы анемии; обратитесь за неотложной помощью при любых проблемах с дыханием или изменении сердечного ритма.
    • Плохая диета или недостаточное потребление витаминов и минералов с пищей
    • Очень обильные менструальные периоды
    • Симптомы язвы, гастрита, геморроя, кровянистого или дегтеобразного стула или колоректального рака
    • Обеспокоенность по поводу воздействия свинца в окружающей среде
    • Наследственная анемия есть в вашей семье, и вы хотели бы получить генетическое консультирование до рождения ребенка.

    Женщинам, планирующим беременность, ваш врач, скорее всего, порекомендует вам начать прием пищевых добавок, особенно фолиевой кислоты, еще до зачатия.Эти добавки приносят пользу и матери, и ребенку.

    Серповидноклеточная анемия (серповидноклеточная анемия)

    Что такое серповидноклеточная анемия?

    Серповидно-клеточная анемия (ВСС) является наиболее распространенным наследственным заболеванием крови. Это означает, что он передается через семьи. Вы родились с SCD. Это не то, что вы поймете или разовьете позже в жизни.

    Серповидно-клеточная болезнь также известна как:

    • Болезнь HbS
    • Болезнь гемоглобина S
    • SCD
    • Серповидно-клеточная болезнь
    • Серповидная болезнь, вызванная гемоглобином S

    Болезнь получила свое название потому, что когда у вас есть SCD, ваши эритроциты выглядят как серп, который представляет собой C-образный сельскохозяйственный инструмент.

    Красные кровяные тельца содержат молекулу гемоглобина, которая переносит кислород по всему телу. У здорового человека гемоглобин гладкий, круглый и гибкий. Это позволяет эритроцитам легко перемещаться по кровотоку. Но если у вас SCD, форма гемоглобина ненормальна. Это приводит к тому, что красные кровяные тельца становятся жесткими и искривленными. Клетки необычной формы блокируют кровоток. Это опасно и может вызвать сильную боль, анемию и другие симптомы.

    Около 100 000 человек в США страдают серповидно-клеточной анемией.Большинство из них афроамериканцы.

    Симптомы серповидноклеточной болезни

    У младенцев, рожденных с ВСС, симптомы обычно проявляются примерно в 5-месячном возрасте. Симптомы варьируются от человека к человеку и со временем меняются. Симптомы могут включать:

    • Анемия . Серповидные клетки более хрупкие, чем нормальные эритроциты, и умирают через 10-20 дней. Нормальные клетки живут около 120 дней. Это вызывает нехватку эритроцитов, известную как анемия. Для переноса кислорода по телу недостаточно эритроцитов, поэтому возникает усталость.
    • Болевые кризы. Эти приступы боли являются основным симптомом серповидно-клеточной анемии. Серповидные эритроциты блокируют кровоток по крошечным кровеносным сосудам, вызывая боль в груди, животе, суставах и костях. Боль может быть разной по интенсивности и частоте, и иногда вам может потребоваться обратиться в больницу.
    • Отек кистей и стоп . Когда серповидные эритроциты блокируют кровоток в руках и ногах, это вызывает отек.
    • Частые инфекции .Серповидные клетки иногда повреждают ткани, вызывая язвы. Если они повредят селезенку, вы можете заразиться инфекцией. Врачи иногда делают пациентам SCD вакцины и антибиотики для предотвращения опасных инфекций.
    • Пожелтение кожи и глаз . Это может быть результатом повреждения серповидных эритроцитов.
    • Проблемы со зрением . Серповидные клетки могут застревать в кровеносных сосудах, кровоснабжающих глаза, вызывая повреждение сетчатки и проблемы со зрением.
    • Задержки развития .Дети с ВСС могут расти медленнее, чем другие дети. Подростки могут достичь половой зрелости позже своих друзей.

    Причины и факторы риска серповидноклеточной болезни

    Серповидноклеточная болезнь вызывается проблемой в гене гемоглобина-бета, обнаруженном на хромосоме 11. Дефект формирует аномальный гемоглобин.

    Оба ваших родителя должны передать вам аномальный ген гемоглобина, чтобы вы могли заболеть. Если оба ваших родителя несут дефектный ген, у вас есть 1 из 4 шансов унаследовать болезнь и заболеть ею.

    Если ребенок рождается с одним дефектным геном бета-гемоглобина, он может стать носителем болезни. У носителей обычно не развиваются симптомы ВСС. Но они могут передать болезнь своим детям, если их партнер также несет серповидно-клеточную черту.

    Люди одних национальностей более подвержены риску серповидноклеточной анемии, чем другие.

    В Соединенных Штатах Америки ВСС поражает афроамериканцев больше, чем представителей других рас. Каждый 13-й ребенок афроамериканца рождается с серповидно-клеточной анемией, а каждый 365-й черный ребенок рождается с серповидно-клеточной анемией.

    SCD также поражает людей из латиноамериканского, южноевропейского, ближневосточного и азиатского индийского происхождения.

    Типы серповидно-клеточной анемии

    Существует несколько форм серповидно-клеточной анемии. Тип, который наследуется вами или вашим ребенком, зависит от многих факторов, в том числе от конкретного типа аномального гемоглобина, который у вас есть.

    Гемоглобин SS, также называемый серповидно-клеточной анемией, обычно является наиболее тяжелым типом этого заболевания.

    Другие распространенные формы включают:

    • Гемоглобин SC (обычно легкая форма)
    • Гемоглобин серп бета талассемия

    Редкие типы:

    • Гемоглобин SD
    • Гемоглобин SE
    • Гемоглобин SO
    9000 Диагностика гемоглобина D

    Анализ крови может проверить наличие дефектной формы гемоглобина у людей с серповидно-клеточной анемией.Этот тест доступен для новорожденных, детей старшего возраста и взрослых. В США этот тест является стандартной частью скрининга новорожденных.

    Если вы или ваш ребенок страдаете серповидно-клеточной анемией, ваш врач может посоветовать сделать дополнительные анализы. Врач может порекомендовать специальное ультразвуковое исследование, чтобы определить риск инсульта. Они также могут направить вас и вашего ребенка к генетическому консультанту (поскольку вы оба являетесь носителем этого гена).

    Если вы или ваш партнер страдаете серповидно-клеточной анемией или серповидно-клеточной анемией, проверка околоплодных вод поможет вам узнать, есть ли заболевание у вашего будущего ребенка. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше.

    Лечение серповидно-клеточной анемии

    Лечение людей с серповидно-клеточной анемией обычно включает:

    • Предотвращение болевых кризисов
    • Снятие симптомов болезни
    • Предотвращение осложнений

    Лечение включает:

    • Лекарства
      • Ежедневная прием гидроксимочевины (Droxia, Hydrea, Siklos) может снизить количество приступов боли и может обуздать другие осложнения, такие как инфекции и анемия.Это лекарство нельзя принимать, если вы беременны.
      • Обезболивающие могут помочь при приступе боли.
      • Другие препараты могут снизить частоту приступов боли, например кризанлизумаб (Адаквео) и пероральный порошок L-глутамина (Эндари). Последний вводится путем инъекции.
      • Voxelotor (Oxbryta) может помочь при анемии.
    • Переливание крови
    • Трансплантация стволовых клеток может вылечить от болезни некоторых детей и подростков.

    Апластическая анемия: причины, симптомы и лечение

    При редком, но поддающемся лечению заболевании, известном как апластическая анемия, костный мозг — губчатое вещество внутри ваших костей — перестает производить новые клетки крови.Иногда он перестает вырабатывать только один тип, но чаще становится мало всех трех: красных и белых клеток и тромбоцитов.

    Может развиваться медленно или внезапно. Если ваш анализ крови станет достаточно низким, это может быть опасно для жизни.

    Кто это получит?

    Любой может заболеть апластической анемией, но более вероятно, что это случится с людьми в возрасте от 10 до 20 лет и пожилыми людьми. Шансы на его получение у мужчин и женщин примерно равны. Это чаще встречается в развивающихся странах.

    Существует два разных типа:

    • Приобретенная апластическая анемия
    • Унаследованная апластическая анемия

    Врачи проверит, какая именно у вас есть.

    Наследственная апластическая анемия вызывается генными дефектами и чаще всего встречается у детей и молодых людей. Если у вас этот тип, вероятность развития лейкемии и других видов рака выше, поэтому регулярно обращайтесь к специалисту.

    Приобретенная апластическая анемия чаще встречается у взрослых. Исследователи считают, что что-то вызывает проблемы в иммунной системе.Возможные варианты:

    Каковы симптомы?

    У каждого типа кровяных клеток своя роль:

    • Эритроциты переносят кислород по всему телу.
    • Белые клетки борются с инфекциями.
    • Тромбоциты предотвращают кровотечение.

    Ваши симптомы зависят от того, какой тип клеток крови у вас мало, но у вас может быть низкий уровень всех трех. Это общие симптомы для каждого:

    Низкое количество эритроцитов:

    Низкое количество лейкоцитов:

    Низкое количество тромбоцитов:

    Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может сделать анализ, называемый полным анализом крови. .Они также могут взять биопсию вашего костного мозга, чтобы проверить вас на наличие этого заболевания.

    Как с этим обращаются?

    Если ваш врач сможет определить причину апластической анемии и избавиться от этого триггера, состояние может исчезнуть. Но врачи редко могут определить точную причину.

    Продолжение

    Если ваш случай не тяжелый, вам может не понадобиться лечение до тех пор, пока ваш показатель крови не упадет ниже определенного уровня. Если это так, ваш врач может назначить гормоны или лекарства, которые помогут костному мозгу вырабатывать больше клеток крови.Они также могут порекомендовать антибиотики и противогрибковые препараты для борьбы с инфекцией.

    Продолжение

    Большинству людей с апластической анемией в какой-то момент потребуется переливание крови.

    Если у вас очень низкий показатель крови, ваш врач может порекомендовать пересадку костного мозга или стволовых клеток, чтобы повысить способность вашего организма вырабатывать клетки крови. Вам понадобится донор, кровь которого точно соответствует. Эта процедура иногда может вылечить апластическую анемию, но наиболее успешна она у молодых людей с донорским костным мозгом от близкого родственника.

    Если трансплантат для вас не подходит, ваш врач может прописать лекарство, чтобы попытаться остановить атаку вашего организма на костный мозг.

    Оба этих метода лечения сопряжены с серьезными рисками, поэтому проконсультируйтесь с врачом.

    Жизнь с апластической анемией

    Если у вас это заболевание:

    • Держитесь подальше от контактных видов спорта, чтобы избежать травм и кровотечений.
    • Часто мойте руки.
    • Сделайте ежегодную прививку от гриппа.
    • Избегайте толп как можно больше.
    • Проконсультируйтесь с врачом перед полетом или полетом на большую высоту, где мало кислорода. Возможно, сначала вам понадобится переливание крови.

    Анемия при хронических заболеваниях — NORD (Национальная организация по редким заболеваниям)

    Точная причина анемии при хронических заболеваниях может варьироваться. Обычно одновременно происходит несколько процессов. Анемия может быть вызвана небольшим сокращением нормального выживания красных кровяных телец. Кроме того, может быть нарушена выработка красных кровяных телец (эритропоэз) или эритропоэтина (гормона, стимулирующего выработку красных кровяных телец).Красные кровяные тельца переносят кислород в организм. Точная причина анемии при хроническом заболевании может зависеть от основного состояния. Например, раковые клетки могут выделять определенные вещества, которые повреждают или разрушают незрелые эритроциты. В некоторых случаях раковые клетки или инфекционное заболевание могут проникать в костный мозг, мягкий губчатый материал, обнаруживаемый в длинных костях, где образуются клетки крови.

    Исследователи также узнали, что люди с хронической анемией также имеют дисбаланс в распределении железа в организме и, как следствие, не могут эффективно использовать железо для создания новых клеток крови, несмотря на наличие достаточного или повышенного уровня железа, хранящегося в тканях. .Железо — это важный минерал, который содержится во всех клетках тела и необходим для правильного функционирования и роста организма. Железо содержится во многих продуктах питания, включая красное мясо, птицу, яйца и овощи. Уровни железа в организме должны оставаться в определенном диапазоне, иначе они могут вызвать анемию (из-за низкого функционального уровня железа) или повреждение пораженных органов (из-за аномально высокого уровня железа в определенных тканях).

    Железо необходимо для производства гемоглобина, части красных кровяных телец, переносящих кислород.Ключевой находкой при анемии при хроническом заболевании является повышенное поглощение и удержание железа в определенных клетках, что приводит к снижению количества функционального железа, доступного для производства гемоглобина. Недостаток функционального железа препятствует развитию гемоглобина, что, в свою очередь, снижает количество кислорода, доставляемого по всему телу (анемия).

    Исследователи считают, что иммунная система, которая остается постоянно активной у людей с хроническими заболеваниями, вырабатывает вещества, которые влияют на выработку, хранение и транспортировку железа в организме. Клетки иммунной системы производят цитокины, специализированные белки, которые стимулируют или подавляют функцию других клеток иммунной системы.

    Гепсидин, гормон, вырабатываемый в печени, который помогает регулировать метаболизм и транспорт железа в организме, играет важную роль в развитии анемии при хронических заболеваниях. Исследователи полагают, что специфический цитокин, известный как интерлейкин-6 (ИЛ-6), в большинстве случаев стимулирует выработку гепсидина, хотя гепсидин также может вырабатываться в ответ на воспаление путями, не связанными с ИЛ-6.Избыток гепсидина приводит к тому, что в клетках задерживается слишком много железа, что снижает количество железа, доступного для производства гемоглобина, что приводит к анемии. Большинство исследователей считают, что гепсидин является ключевым фактором, влияющим на развитие анемии хронического заболевания.

    Анемия у детей и подростков: часто задаваемые вопросы для родителей

    Анемия — это состояние, при котором количество красных кровяных телец в организме снижается ниже нормы для возраста вашего ребенка. Из-за этого ваш ребенок может казаться бледным, чувствовать себя капризным, усталым или слабым.Хотя эти симптомы могут вас беспокоить, наиболее частые причины анемии, такие как дефицит железа, обычно легко поддаются лечению, особенно если они обнаруживаются на ранней стадии. Кроме того, родители должны знать, что нужно делать, чтобы предотвратить это состояние.

    Поскольку быстрый рост является потенциальной причиной этого состояния, первый год жизни и подростковый возраст — это две возрастные группы, в которых младенцы и дети особенно предрасположены к анемии.

    Что такое анемия?


    Анемия означает, что в организме недостаточно эритроцитов.Красные кровяные тельца заполнены гемоглобином, особым пигментированным белком, который позволяет переносить и доставлять кислород другим клеткам тела. Клеткам мышц и органов вашего ребенка необходим кислород, чтобы выжить, а уменьшение количества красных кровяных телец может создать нагрузку на организм.

    Ваш ребенок может заболеть анемией, если его или ее тело:

    • Не производит достаточно красных кровяных телец. Это может произойти, если в ее рационе недостаточно железа или других питательных веществ (например,грамм. железодефицитная анемия).

    • Разрушает слишком много красных кровяных телец. Этот тип анемии обычно возникает, когда ребенок страдает основным заболеванием или унаследовал заболевание эритроцитов (например, серповидноклеточная анемия).

    • Теряет эритроциты из-за кровотечения. Это может быть очевидная кровопотеря, такая как обильное менструальное кровотечение, или длительная кровопотеря низкой степени тяжести, возможно, с калом.

    Каковы общие признаки и симптомы анемии?

    • Бледная или желтая (желтая) кожа
    • Бледные щеки и губы
    • Подкладка век и ногтевого ложа может выглядеть менее розовой, чем обычно
    • Раздражительность
    • Легкая слабость
    • Легко утомляется, чаще дремлет
    • У детей с деструкцией эритроцитов может появиться желтуха (пожелтение кожи или глаз) и моча цвета темного чая или колы.

    У детей с тяжелой анемией могут быть дополнительные признаки и симптомы:

    • Одышка
    • Учащенное сердцебиение
    • Отек рук и ног
    • Головные боли
    • Головокружение и обмороки
    • Синдром беспокойных ног

    Когда дети едят непродовольственные товары:


    Дети с анемией, вызванной очень низким уровнем железа, содержащегося в их крови, могут также есть странные непищевые продукты, такие как лед, грязь, глина, бумагу, картон и т. д. крахмал.Такое поведение называется « pica » (произносится как пирог). Пика часто возникает у детей с низким содержанием железа и может вызвать запор. У этих детей пика обычно прекращается после лечения анемии препаратами железа.

    Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков или симптомов, обратитесь к педиатру.


    Даже низкий уровень анемии может повлиять на энергию, внимание и способность вашего ребенка учиться. Хроническая железодефицитная анемия может привести к долгосрочным необратимым нарушениям развития.В большинстве случаев анемию можно диагностировать с помощью простого анализа крови.

    Как я могу предотвратить развитие анемии у моего ребенка?

    Железодефицитную анемию и другие алиментарные анемии можно предотвратить, обеспечив ребенку сбалансированную диету. Поговорите со своим врачом о любых конкретных диетических ограничениях в вашей семье, когда ваш ребенок может потребоваться пищевая добавка для предотвращения анемии.

    Вот способы предотвращения пищевой анемии:


    • Не давайте ребенку коровье молоко, пока ему не исполнится 12 месяцев .Давление коровьего молока до того, как ваш ребенок будет готов, может вызвать потерю крови с его калом, а также может снизить количество железа, всасываемого в кишечнике.

      • Если вы кормите грудью: У вашего ребенка будет достаточный запас железа как минимум до 4-месячного возраста. В возрасте 4 месяцев младенцам, находящимся на грудном вскармливании, следует добавлять железо до тех пор, пока они не начнут есть достаточно продуктов для прикорма, богатых железом (например, красное мясо или обогащенные железом злаки). Поговорите со своим педиатром о продуктах, которые лучше всего подходят для этой цели, и о том, сколько дополнительных добавок железа необходимо.

      • Если вы кормите ребенка смесью: Давайте ребенку смесь с добавлением железа. Формула с низким содержанием железа может привести к железодефицитной анемии, и ее не следует использовать. См. Выбор формулы .

    • После 12 месяцев не давайте ребенку более 2 чашек цельного коровьего молока в день . В молоке мало железа, поэтому дети чувствуют себя сытыми, что может уменьшить количество других богатых железом продуктов, которые они едят.

    • Кормите детей старшего возраста хорошо сбалансированной диетой с продуктами, содержащими железо. Во многие зерновые и крупы добавлено железо (чтобы убедиться, проверьте этикетки). Другие хорошие источники железа включают красное мясо, яичные желтки, картофель, помидоры, бобы, патоку и изюм. См. Накачать диету железом .

    • Призовите всю семью есть цитрусовые или другие продукты с высоким содержанием витамина C , чтобы увеличить усвоение железа организмом.Хотя зеленые овощи содержат много железа, железо, содержащееся во многих овощах, поступает в форме, которая трудно усваивается вашим организмом, но витамин С может помочь!

    Как я могу справиться с анемией, если у моего ребенка наследственное нарушение эритроцитов?


    Ваш педиатр, скорее всего, направит вас к детский гематолог, который предоставит вам поддерживающую терапию и проведет разъяснительную работу по конкретному состоянию вашего ребенка.

    Помните:


    Если у вашего ребенка появляются какие-либо признаки или симптомы анемии, обязательно сообщите об этом своему педиатру.Также узнайте, не болел ли кто-нибудь в вашей семье анемией или проблемами с легким кровотечением. При правильном лечении анемия вашего ребенка должна быстро исчезнуть.

    Дополнительная информация:


    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Анемия — диагностика, оценка и лечение

    Анемия — это состояние, при котором у вас низкий уровень эритроцитов или гемоглобина. Гемоглобин переносит кислород внутри красных кровяных телец, которые распределяют кислород по всему телу. Поскольку гемоглобин богат железом, он также придает крови красный цвет. Анемию могут вызывать разные вещи. Поскольку причиной часто является основное заболевание, важно получить своевременную диагностику и лечение.

    Ваш врач проведет анализ крови, чтобы диагностировать анемию и определить ее причину. Иногда ваш врач может также использовать визуализационные тесты. Есть много разных причин анемии, и методы лечения сильно различаются. Эти методы лечения могут включать наблюдение, добавление железа, лекарства, хирургическое вмешательство или даже лечение рака.

    Что такое анемия?

    Анемия — это состояние, при котором в вашей крови недостаточно эритроцитов или гемоглобина. Есть много форм анемии, в том числе:

    • Железодефицитная анемия из-за низкого уровня железа в крови.Часто причиной является потеря крови (чаще всего из-за обильных менструаций или кровотечений в желудочно-кишечном тракте).
    • Витаминно-дефицитная анемия из-за низкого уровня витаминов C, B-12 или фолиевой кислоты.
    • Апластическая анемия, которая возникает, когда костный мозг не может производить достаточное количество эритроцитов.
    • Гемолитическая анемия, состояние, при котором организм преждевременно разрушает эритроциты.
    • Серповидно-клеточная анемия, наследственное заболевание, характеризующееся аномальными эритроцитами в форме полумесяца.
    • Талассемия, наследственное заболевание, при котором аномальная форма гемоглобина преждевременно разрушает эритроциты.

    Анемия различается по степени тяжести и продолжительности. Поскольку у анемии есть первопричина, очень важны своевременная диагностика и лечение.

    вверх страницы

    Как диагностируется и оценивается анемия?

    Общие симптомы анемии включают утомляемость, раздражительность, головные боли и трудности с концентрацией внимания. Ваш врач может обнаружить шум в сердце или внезапное падение артериального давления, когда вы встанете.

    Анализ крови покажет количество лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов. Если у вас анемия, дополнительные тесты могут определить ее тип и наличие серьезной причины. Эти тесты могут включать:

    • Подсчет ретикулоцитов, чтобы увидеть, вырабатывает ли ваш костный мозг эритроциты с ускоренной скоростью (это признак предшествующей кровопотери)
    • Тесты сывороточного железа и ферритина для проверки количества железа в крови и организме
    • Мазок периферической крови, чтобы проверить, имеют ли ваши эритроциты аномальную форму
    • Электрофорез гемоглобина для выявления аномального гемоглобина, который присутствует при талассемии и серповидно-клеточной анемии
    • Тест на осмотическую хрупкость, чтобы определить, являются ли ваши эритроциты более хрупкими, чем обычно

    Ваш врач может использовать дополнительные тесты для поиска причины вашей анемии.Если потеря крови вызывает беспокойство, ваш врач может использовать эндоскопия, чтобы проверить верхнюю часть пищеварительной системы на наличие признаков кровотечения. Вы также можете пройти колоноскопию, чтобы найти кровоточащие опухоли и другие проблемы в толстой кишке. Образцы клеток и костного мозга могут дать ключ к разгадке аномального или пониженного образования красных кровяных телец.

    Вы можете пройти визуализационное обследование для дальнейшего изучения определенных причин анемии. Сюда могут входить:

    вверх страницы

    Как лечится анемия?

    Анемия — обширная медицинская тема.Лечение зависит от вашего конкретного диагноза и тяжести вашего состояния. Ваш врач подберет эти методы лечения в соответствии с вашим диагнозом. Различные диагнозы и способы их лечения могут включать:

    • Железодефицитная анемия — препараты железа, лекарства, переливание крови, хирургия или даже лечение рака
    • Витаминно-дефицитная анемия — инъекции витамина B-12 и добавки фолиевой кислоты
    • Анемия, связанная с хроническим заболеванием — лечение основного заболевания, переливание крови или инъекции синтетических гормонов для увеличения выработки красных кровяных телец
    • Апластическая анемия — лекарства и переливание крови для повышения уровня красных кровяных телец
    • Анемия, связанная с аутоиммунными заболеваниями — препараты для подавления иммунной системы
    • Анемия, связанная с заболеванием костного мозга — лекарства, химиотерапия или трансплантация костного мозга
    • Гемолитическая анемия — удаление селезенки, препараты для подавления иммунной системы, переливание крови или фильтрация крови
    • Серповидно-клеточная анемия — лекарства, кислород, переливание крови, добавки фолиевой кислоты, антибиотики, трансплантация костного мозга
    • Талассемия — переливание крови, добавление фолиевой кислоты, удаление селезенки или трансплантация костного мозга

    вверх страницы

    Эта страница была проверена 07 октября 2019 г.

    Каковы симптомы низких показателей крови?

    Симптомы недостаточности костного мозга заболевания, такие как апластическая анемия , МДС и ПНГ, вызваны низкими показателями крови.Конкретные симптомы зависят от того, какой тип клеток крови поражен. Прочтите раздел ниже, чтобы увидеть симптомы для каждого типа клеток.

    У вас может быть много из этих симптомов или только один или два из них. И у вас может появиться новый симптом в любой момент болезни.

    Низкий Количество красных кровяных телец Количество

    Низкое количество эритроцитов называется анемией. Если у вас низкий уровень эритроцитов, вы можете:

    • Чувствую себя немного уставшим или очень уставшим.
    • Чувствуете себя менее внимательным или испытываете проблемы с концентрацией внимания.
    • Потеря аппетита или похудание.
    • Иметь более бледную кожу, чем обычно.
    • Проблемы с дыханием.
    • Учащенное сердцебиение.
    • Имеете ограниченную способность выполнять упражнения или подниматься по лестнице.

    Низкий Количество лейкоцитов Количество

    Низкое количество лейкоцитов называется нейтропенией . Если у вас низкий уровень лейкоцитов, вы можете:

    • Повторные лихорадки и инфекции.
    • Заболели инфекциями мочевого пузыря, из-за которых мочеиспускание может быть болезненным или чаще.
    • Заболел легочными инфекциями, вызывающими кашель и затрудненное дыхание.
    • Язвы во рту.
    • Инфекция носовых пазух и заложенный нос.
    • Заболеть кожными инфекциями.

    Низкий Количество тромбоцитов Количество

    Низкое количество тромбоцитов называется тромбоцитопенией . Если у вас низкое количество тромбоцитов, вы можете:

    • Более легкие синяки или кровотечения — даже от незначительных царапин и неровностей.
    • Обильные менструации.
    • У меня кровотечение из носа.
    • Под кожей появляются крошечные плоские красные пятна, вызванные кровотечением.