29Ноя

Симптомы при щитовидке у женщин: Щитовидная железа, симптомы заболеваний — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Щитовидная железа: симптомы у женщин, у мужчин

Люди посещают разных врачей, но годами игнорируют кабинет эндокринолога, и очень зря. Рассказываем, почему.

Эндокринная система: что это

Это жизненно важная часть организма, сбой которой ведет к большому количеству нарушений здоровья. Она контролирует и регулирует процессы, связанные с метаболизмом, ростом и развитием, сексуальной функцией и деторождением, сном, настроением и другими элементами, которые делают людей здоровыми.

shutterstock.com

Эндокринная система должна работать без перебоев, но четкий процесс усложняется многими составляющими: железами, органами, гормонами. Стоит одному элементу выйти из строя, как полетит вся система. Добавьте сюда вредные привычки, переработку, сбитый режим, стресс, несбалансированное питание и так далее.

Также в состав эндокринной системы входит гипофиз — маленькая часть в мозге, которая вырабатывает гормоны и отвечает за работу щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной и половых желез, которые контролируют остальные гормоны и обменные процессы в организме.

shutterstock.com

Когда нужен эндокринолог

Направление к эндокринологу выписывает терапевт или другие врачи: гинекологи, кардиологи, травматологи. Можно самостоятельно записаться на прием, если замечаете симптомы, которыми занимается эндокринолог.

shutterstock.com

Главное — перестаньте ждать и откладывать: многие симптомы принимаются за что-то нормальное и свойственное жителю большого города. Тем временем стабильная апатия, усталость, раздражительность или тревожность могут стать серьезными «звоночками», что в организме что-то неладно.

shutterstock.com

Врач изучает жалобы, разбирается, какие гормоны и органы разбалансированы, определяет перепроизводство или недостаточное выделение гормонов, нарушенный их баланс и направляет на сдачу анализов. По результатам определяется, что делать. Специалист нормализует гормональную регуляцию, которая страдает от перегрузок организма, действия внешних факторов и влияния вредных привычек.

shutterstock.com

Доктор диагностирует и назначает лечение для большого количества заболеваний: диабета разного типа, заболеваний костей, надпочечников, ожирения, нарушения обмена веществ, репродуктивных проблем, нарушения уровня кальция и так далее.

Симптомы заболеваний щитовидной железы

Желательно посетить эндокринолога при:

  • подозрении на диабет;
  • перепадах давления;
  • аритмии;
  • проблемах с аппетитом;
  • избыточном весе, который не меняется при здоровом питании и занятиях спортом;
  • резком похудении;
  • высыпаниях на коже;
shutterstock.com
  • отечности;
  • ощущении постоянной усталости и утомляемости без причины;
  • дрожи в руках или ногах;
  • учащенном сердебиении;
  • подавленном настроении без очевидных причин;
  • проблемах с концентрацией;
  • ухудшенном состоянии ногтей и/или волос;
  • перепадах настроения, вспышках гнева
  • проблем со сном;
  • снижении либидо;
  • бесплодии.
shutterstock.com

Анализы на гормоны

Результаты анализов крови помогают определить, какой внутренний орган дал сбой, выяснить уровень нужных гормонов, установить проблему и определить лечение. Часто результаты анализов оказываются неочевидными, и разница всего в одну-две единицы фатально сказывается на состоянии организма и общем самочувствии. Именно эту разницу видит эндокринолог, который разбирается не только в конкретных показателях нужного гормона, но и в правильном соотношении с другими.

shutterstock.com

Многие анализы бьют по кошельку, но важно помнить, что своевременный «чек-ап» организма — лучшая профилактика развития болезней. Лучше отказать себе в шопинге, путешествии или покупке гаджета, чем через несколько десятков лет лишить себя активного классного времяпрепровождения, полного развлечений и удовольствий. Вряд ли кому-то хочется стареть после 30 или 40 лет, но если не слышать и не отслеживать сигналы организма, в какой-то момент он может дать бесповоротный сбой.

shutterstock.com

Как влияет на самочувствие образ жизни

Лекарства и витамины играют важную роль в лечении, но нельзя рассчитывать только на них. Хорошее состояние организма начинается с правильного питания, спорта, здорового образа жизни, насколько это возможно, и определенных привычек. Следите за режимом сна, посещайте бани и массажи, делайте все возможное для профилактики раннего старения и угасания организма.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Проверяем работу щитовидной железы. Насколько часто встречаются проблемы с щитовидкой?

От этого маленького органа, похожего на бабочку, и расположенного на передней части шеи, зависит работа всего организма. Щитовидная железа — главный регулятор основного обмена веществ. Поэтому даже здоровым людям, раз в 2-3 года полезно проверять, как функционирует этот орган. Ну а тем, кто уже страдает одним из заболеваний щитовидной железы, обследоваться необходимо, как минимум раз в год.

Насколько часто встречаются проблемы с щитовидкой?

Заболевания щитовидной железы – одни из наиболее распространенных в современном мире. А среди эндокринных патологий по частоте возникновения они находятся на втором месте после сахарного диабета. И каждый год число пациентов с этими патологиями увеличивается. Так, только за 3 года, с 2013 по 2016, заболеваемость выросла на 12%.

Наиболее распространенные нарушения работы щитовидки — гипотиреоз и гипертиреоз (недостаток и избыток гормонов), тиреоидит Хашимото и Базедова болезнь (аутоиммунные патологии). В последние годы растет число онкологических заболеваний щитовидной железы.

Мне всего 34 года, но с недавних у меня появилось ощущение кома в горле, как будто галстук туго завязан. Пучеглазия (Базедовой болезни) у себя не замечаю. Это может быть щитовидка?

Под угрозой развития проблем с щитовидкой находятся люди любого возраста: от новорожденных до стариков. Но наиболее уязвимые категории: это подростки в период полового созревания, беременные и недавно родившие женщины, а также женщины накануне климакса. У них гипотиреоз встречается чаще всего. У зрелых и пожилых людей заболевания щитовидной железы чаще носят аутоиммунный характер.

Чтобы контролировать состояние этого важнейшего органа и предотвращать опасные осложнения, важно проводить своевременную диагностику. Необходимость регулярных обследований щитовидки диктуется тем, что специфических симптомов, которые бы могли точно указать на ее проблемы, не существует. Поэтому основывать диагноз на наличии или тех или иных симптомов не следует.

Например, считается, что ощущение кома в горле или синдром «тесного воротничка» — это точный признак узлового зоба. Но на самом деле, это совсем необязательно, и такие ощущения могут быть связаны просто с повышенной тревожностью. Но провериться все же не помешает.

Впрочем, и отсутствие каких-то симптомов не должно успокаивать. Скажем, при Базедовой болезни, у половины больных возникает пучеглазие, нездоровый блеск глаз и слезотечение, а у другой половины ничего из этого нет.

Не являются однозначными и возможные симптомы гипо-и гипертиреоза. Так, быстрый набор веса, повышенная усталость, апатия и ухудшение памяти, которые часто связывают с нехваткой йода, могут быть вызваны, например, синдромом хронической усталости, депрессией или дефицитом витамина D. А симптомы, ассоциированные с гипертиреозом (похудение, учащенное сердцебиение, повышенная влажность кожи), могут встречаться при массе других патологий (в частности, онкологических). Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе в профилактических целях препараты йода или какие-то другие лекарства и народные средства. Сначала нужно установить диагноз.

Собираюсь записаться на консультацию к эндокринологу по поводу щитовидки. С какими анализами нужно идти на прием?

К эндокринологу лучше приходить уже с исследованиями. Среди обязательных – УЗИ щитовидной железы и анализы гормонов. УЗИ поможет выявить такие патологии, как эндемический зоб, тиреоидит (воспаление железы), гипотиреоз, узлы, доброкачественные или злокачественные новообразования. Оценить функцию щитовидки помогают анализы гормонов:

  • ТТГ — тиреотропный гормон,
  • Т4 свободный (тироксин).

Очень важно сдавать анализы в комплексе, правильно оценить изменение уровня гормонов можно только сравнивая эти два показателя.

Но для глубокой диагностики проблем щитовидной железы только этих анализов недостаточно. Оптимальным вариантом для обследования служит лабораторный комплекс:

Обследование щитовидной железы, скрининг, включающий следующие тесты:

  • Тиреотропный гормон (ТТГ)
  • Тироксин свободный (Т4 свободный)
  • Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ)
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО)

Важно обратить внимание на антитела к микросомальной тиреопероксидазе и тиреоглобулину (антиТПО и антиТГ). Показатели антител выше нормы могут указать на аутоиммунный процесс (например, так бывает при аутоиммунном тиреоидите).

Такое обследование важно ежегодно делать людям любого возраста для оценки функции щитовидной железы. Кроме того, оно будет необходимо для контроля лечения при терапии заболеваний щитовидки. Особенно важен подобный скрининг при беременности, так как от функции щитовидной железы зависит течение беременности, а также физическое и умственное развитие плода. Помните, что интерпретация результатов может быть правильно проведена только лечащим врачом.

расположение, причины и признаки дисфункции?

Щитовидная железа у мужчин: расположение, причины и признаки дисфункции?

Если говорить просто, то щитовидная железа – это своеобразная «фабрика», которая вырабатывает необходимые для жизни гормоны.

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Сбой в ее работе ведет к появлению многих заболеваний и осложнений.

Строение щитовидной железы у мужчин

Щитовидная железа расположена в непосредственной близости от трахеи. Она состоит из двух примерно одинаковых долей, которые разделяют перешеек.


Помимо выработки гормонов, орган отвечает за работу сердца, регулирует процессы обмена веществ, помогает осуществлять умственные процессы.

Почему у мужчин возникают заболевания щитовидной железы?

Орган может начать работать с перебоями по следующим причинам:

  • несбалансированный рацион;
  • нехватка витаминов, минералов, питательных веществ;
  • регулярные стрессы, эмоциональное напряжение, отсутствие полноценного отдыха;
  • болезни наследственного, врожденного или приобретенного характера;
  • вредные привычки;
  • плохая экология;
  • работа на вредном производстве или предприятии;
  • употребление гормональных стероидов;
  • регулярные перегрузки организма.

Симптомы нарушения работы щитовидной железы у мужчин

Порой патологии щитовидки можно распознать даже по фото, так как она увеличивается в объеме. Симптомы неправильной работы щитовидной железы:

  • регулярный тремор в конечностях;
  • чувство тревоги и беспокойства без видимой на то причины;
  • снижение половой активности;
  • нарушения пищеварения;
  • сонливость, заторможенность, хроническая усталость;
  • затрудненное дыхание и глотание;
  • резкие скачки веса;
  • беспричинные боли в костях, мышцах и суставах;
  • повышенное давление;
  • резкие перепады настроения;
  • повышенное потоотделение;
  • сухость слизистых оболочек и кожных покровов;
  • нервозность и агрессивность.

Процедуры по обследованию щитовидной железы у мужчин

При первоначальном осмотре эндокринолог проводит пальпацию органа, чтобы выявить возможные увеличения. Кроме того, мужчине будет предложено пройти следующие важные процедуры:

  • измерение роста и веса;
  • определение температуры тела;
  • осмотр глаз, кожи, состояния волос;
  • анализ крови на гормоны;
  • УЗИ;
  • исследование рефлексов;
  • измерение артериального давления;
  • анализ слюны;
  • анализ мочи.

Далее врач ставит диагноз и назначает лечение в зависимости от типа заболевания щитовидной железы. Больному остается только четко следовать его предписаниям и в дальнейшем соблюдать меры профилактики.

Что предпринять мужчине, чтобы болезнь не усугубилась?

Чтобы исключить заболевания щитовидки или дальнейшее их развитие, достаточно сделать следующее:

  1. Отказаться от курения, употребления спиртных напитков и наркотиков.
  2. Быть физически активным, не вести сидячий образ жизни.
  3. Контролировать свой вес.
  4. Правильно и сбалансированно питаться, не пропускать приемы пищи, принимать витамины.
  5. Избегать эмоциональных перенапряжений, стрессов, конфликтов, не тревожиться по пустякам, создавать вокруг себя благоприятную психологическую обстановку.
  6. Соблюдать режим сна и отдыха.

    Внимание! Если работа мужчины связана с серьезными физическими, умственными или эмоциональными нагрузками, ему необходимо дополнительно употреблять йод, но делать это можно только после консультации врача-эндокринолога.

    Симптомы заболеваний щитовидки у мужчин схожи с женскими. Запускать проблему не рекомендуется, так как в будущем это чревато серьезными последствиями и осложнениями.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Как лечить щитовидную железу: виды заболеваний и симптомы

    Как лечить щитовидную железу

    By: Администратор | Tags: | Comments: 0 | 23 ноября, 2020

    По распространенности эндокринные патологии находятся на втором месте после диабета. Это серьезные заболевания, которые могут угрожать жизни, привести к поражению сердца. Поэтому важно хотя бы раз в год обследоваться и знать, как лечить щитовидную железу. Обычно при своевременном обращении болезни поддаются излечению.

    Без правильной работы щитовидки организм не будет должным образом развиваться и поддерживать себя в будущем. Заболевания могут развиться еще в момент внутриутробного развития и протекать вплоть до последних стадий с размытыми симптомами.

    Диагностика должна проводиться с детства. Особенно это касается регионов, где есть дефицит йода. Во многих странах скрининг новорожденных на гормональный баланс стал обязательным. Отвечает за диагностику щитовидки врач эндокринолог.

    При патологиях наблюдается пониженная или наоборот повышенная функция. В первом случае гормонов вырабатывается недостаточно, во втором – в избытке. Оба состояния опасны и могут привести к развитию ряда других серьезных заболеваний.

    В некоторых случаях причина может быть не в самой щитовидке. Вторичным фактором выступает нарушение функции гипофиза вследствие наличия в организме доброкачественной опухоли.

    Что такое щитовидная железа

    Щитовидная железа – небольшой орган, состоящий из двух соединенных перешейком долей. Находится в нижней части шеи перед трахеей под гортанью.

    Относится к числу эндокринных желез внутренней секреции. Их основная функция – вырабатывать гормоны и другие биологические соединения, необходимые для нормальной жизнедеятельности. В основном это йодсодержащие вещества. Без них не возможны такие процессы:

    • обмен веществ;
    • рост и обновление клеток;
    • развитие организма в целом;
    • предотвращение износа костей;
    • расщепление жиров;
    • синтез белка;
    • энергообмен клеток.

    Информация о том, как лечить щитовидную железу в домашних условиях очень важна. Она может стать необходима, если нарушился теплообмен, появились проблемы с нервной, сердечно-сосудистой или пищеварительной системой. Каждый из гормонов заведует определенными функциями в цепочке биохимических процессов в нашем теле.

    Какие гормоны вырабатывает щитовидная железа

    Щитовидная железа в нашем организме ответственна за выработку трех ключевых гормонов. А именно:

    1. Тироксин – необходим для обменных процессов в клетках всех тканей и органов.
    2. Кальцитонин – гормональные соединения пептидного класса, без которых не будет нормального обмена кальция, обновления костной ткани и проводимости импульсов в мышечных и нервных тканях.
    3. Трийодтиронин – принимает участие в процессах метаболизма, влияет на работу сердца и регулирует теплообмен организма.

    Конкретные меры, как лечить щитовидную железу в домашних условиях зависят от результатов анализов и УЗИ. Терапия отличается в зависимости от того, какой из гормонов вырабатывается в большем или меньшем количестве.

    Заболевания щитовидной железы и их причины

    Распространено три основных тиреоидных заболеваний щитовидной железы. В их число входят:

    1. Тиреотоксикоз, гипертиреоз – повышенная выработка излишних гормонов, являющаяся патологией.
    2. Гипотиреоз – недостаточная функциональность щитовидки, когда гормоны вырабатываются в недостаточном организму количестве.
    3. Зоб (бывает диффузный и эндемический) – различные наросты в форме узелков, увеличение размеров органа, нередко приводящие к переизбытку гормонов и серьезной интоксикации.

    Как лечить зоб щитовидной железы человеку часто приходится узнавать совершенно неожиданно. Нередко проблема обнаруживается совершенно случайно уже в зрелом возрасте. А влияние негативное на организм оказывалось на протяжении многих лет.

    К указанным болезням могут привести психологические и эмоциональные перегрузки. Неправильное питание, плохая экология и недостаток йода также существенно влияют на ситуацию. Имеет место и наследственный фактор.

    Симптомы заболеваний щитовидной железы

    Для гипертиреоза, гипотиреоза и зоба симптомы отличаются. В последнем случае при увеличении щитовидки и появлении узелков внешних проявлений вообще может не быть. На более поздних стадиях иногда появляется ощущение кома в горле.

    Стоит обратить внимание и пойти сдать анализы, если наблюдаются один или несколько общих симптомов для разных патологий. Обратиться к эндокринологу стоит при повышенном холестерине в крови, мышечных болях и судорогах, сухой коже и ломкости ногтей, ощущении упадка сил. Симптомы гиперфункции выглядят следующим образом:

    • резкое снижение веса;
    • мышечная усталость;
    • постоянное ощущение жара;
    • повышенное АД;
    • раздражительность;
    • чувство сухости во рту;
    • нарушения сна;
    • проблемы со стулом;
    • тошнота.

    Недостаток гормонов или гипотиреоз может принести не менее неприятные ощущения. Такое состояние сильно ухудшает качество жизни, так как сопровождается:

    • пониженным давлением;
    • ознобами;
    • аллергиями;
    • перебоями в цикле у женщин;
    • бессонницей;
    • общей слабостью;
    • утратой аппетита;
    • снижением работоспособности;
    • проблемами с кожей;
    • нарушениями памяти.

    Хоть зоб не приносит такого дискомфорта, все равно нельзя оставлять проблему без внимания. Информация, как лечить узлы в щитовидной железе может помочь избежать серьезных проблем.

    Диагностика заболеваний щитовидной железы

    Чаще всего пациент приходит к терапевту или другому специалисту, который после изучения клинической картины дает назначения на дальнейшие обследования. На первых этапах нужно сдать анализ крови из вены на определение гормонального статуса. Их три:

    • Т4 – анализ на тироксин;
    • Т3 – анализ на трийодтиронин;
    • ТТГ – анализ на тиреотропный гормон.

    Если по результатам обнаружены отклонения, пишется направление к эндокринологу. Он решает, к каким методам диагностики нужно прибегнуть дальше. Это может быть ручное прощупывание щитовидки на наличие узлов и увеличенного состояния, а также УЗИ.

    Всем пациентам с узловыми образованиями на железе назначается пункционная биопсия для определения состава узла. После определяется методика, как лечить зоб щитовидной железы или гормональный дисбаланс.

    Как лечить щитовидную железу

    Самолечением при проблемах со щитовидной железой заниматься категорически не рекомендуется, так как можно серьезно навредить здоровью. Многие люди без предварительных анализов начинают принимать йодированную соль годами, а потом оказывается, что у них гиперфункция. Лечение щитовидной железы назначается только в индивидуальном порядке. При этом наблюдение за пациентом необходимо на протяжении всего курса. Используется четыре основных направления для лечения:

    • медикаментозное;
    • радиойодотерапия;
    • хирургическое.

    У каждого из подходов есть свои преимущества для устранения определенных патологий. Хирургический – крайний метод, задействуется тогда, когда медикаментозное лечение не дает нужных результатов. Необходим при наличии опухолей или чрезмерном увеличении органа.

    Лекарственные препараты помогают устранить симптомы на первых стадиях путем нормализации гормонов. Радиойодотерапия считается одним из самых эффективных способов терапии.

    Как лечить зоб и узлы в щитовидной железе

    В случае если узлы имеют маленький размер, специальная терапия не проводится. Пациент ставится на учет, и эндокринолог наблюдает, увеличиваются они или нет.

    Если появляется подозрение на наличие злокачественного процесса, могут быть рекомендованы радиойодотерапия или операция. Когда узлы больше 3 см, то будет необходимо хирургическое вмешательство. При наличии любых образований в щитовидке нужно регулярно наблюдаться у эндокринолога.

    Даже если у человека выявлен рак щитовидной железы – это не приговор. Данная онкология считается излечимой и в большинстве случаев хорошо поддается терапии. Таким образом, ежегодное посещение эндокринолога и незамедлительное обращение к нему при наличии описанных симптомов – важные шаги для поддержания здоровья.

    Всё о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение

    — Щитовидная железа — небольшой орган, который расположен на шее и внешне напоминает бабочку. Нормальным объёмом щитовидной железы считается величина до 18 миллилитров (18 см3) для женщин и 25 миллилитров (25 см3) для мужчин. У подростков в период полового созревания и у беременных женщин она может увеличиваться в размере, однако обычно такие изменения не имеют клинического значения.

    Щитовидная железа начинает формироваться ещё на третьей неделе внутриутробного развития, на 10—12 неделе появляется первая функциональная активность, а после 12—14 недели орган начинает уверенно вырабатывать гормоны — активность продолжает расти почти до окончания беременности. Пока щитовидная железа плода не начала самостоятельно вырабатывать гормоны, всем необходимым его обеспечивает организм женщины. Поэтому нормальная функция щитовидной железы у беременной особенно важна, именно от неё зависит формирования здорового головного и спинного мозга, а также интеллект будущего ребёнка. При нарушении функции щитовидной железы может случиться спонтанный аборт на ранних сроках или сформироваться spina bifida — порок спинного мозга — у плода: расщепление позвоночника с образованием грыжи спинного мозга.

    У ребёнка щитовидная железа способствует росту и формированию здоровой костной ткани, нормальному половому развитию. На протяжении всей жизни щитовидная железа стимулирует выработку энергии в клетках — она обеспечивает все обменные процессы. Важное место занимает участие в контроле уровня холестерина — щитовидная железа разделяет эту функцию с печенью и половыми гормонами, а также непосредственно с самим человеком, который может злоупотреблять жирными продуктами с большим содержанием холестерина. Щитовидная железа вместе с головным мозгом (гипоталамусом) и надпочечниками обеспечивает терморегуляцию. Кроме того, она стимулирует целую группу лимфоцитов, которые обеспечивают распознавание и уничтожение чужеродных нашему организму клеток, играя важную роль в формировании приобретённого иммунитета.

    Изменение органа зрения при заболеваниях щитовидной железы — Офтальмология — Отделения

    Эндокриная офтальмопатия (ЭОП)

    Первое описание клинической картины страдания мягких тканей орбиты у больной диффузно -токсическим зобом в 1853г. описал и опубликовал J.R. Greves (Лондон) , им же предложен термин заболевания- эндокринная офтальмопатия ( болезнь Грэвса). В 1840г. , не зависимо от Грэвса, Базедов описал и опубликовал главные симптомы тиреотоксикоза.

    Частота возникновения. Ежегодно патологию щитовидной железы с ее первичной гиперфункцией диагностируют у 2% населения

    Частота ЭОП женщины-16:100 000, мужчины- 2.9:100 000

    Эндокринная офтальмопатия (ЭОП) — аутоиммунное заболевание, обусловленное образованием специфических иммуноглобулинов и характеризующееся отеком периорбитальных тканей.

    Состояние функции щитовидной железы при ЭОП:
    1. Эутиреоз -18.5 %
    2. Дисфункция -81.5%
    -Гиперфункция 73.4%
    -Гипофункция 26.6%

    3.Аутоиммунный тироидит(Хашимото)

    4.Гипофункция после

    -удаления щитовидной железы
    -облучения щитовидной железы

    Чаще всего данное заболевание встречается в возрасте 35-59 лет. Выявлен аутоиммунный тиреоз с 3 лет. Причины возникновения данного заболевания многофакторны. Развитие эндокринной офтальмопатии происходит вследствие нарушения баланса сложных иммунологических механизмов, возникающих на фоне явной или скрытой дисфункции щитовидной железы. Заболевание носит билатеральный характер (развивается в обеих орбитах).

    Происходят изменения со стороны:

    • Экстраокулярных мышц ( при этом страдают только прямые глазодвигательные мышцы)
    • Периорбитальной клетчатки.

    В результате сложного патологического аутоиммунного процесса происходит избыточное накопление воды в вышеуказанных структурах орбиты, что ведет к избыточному отеку мягких тканей орбиты.

    Клиническая картина

    1. Тиреотоксический экзофтальм
    2. Отечный экзофтальм
    3. Эндокриная миопатия

    Тиреотоксический экзофтальм — характерные клинические признаки: ложная широкая глазная щель, редкое мигание, нарушение функции верхнего века и глазодвигательных мышц, необычный блеск глаз, отставание века века при движении глаза вниз, тремор век при закрытии глаз, неровные подергивания век при взгляде глаз книзу. Все вышеперечисленные симптомы на данной стадии заболевания являются обратимыми при своевременном и адекватном лечении.

    Если наблюдается асимметрия в положении верхнего века к вечеру — это является признаком перехода в отечную форму экзофтальма. При этом нарастает экзофтальм, отек периорбитальных тканей, появляются тяжелые изменения со стороны слизистой оболочки и роговицы глаз, несмыкание глазной щели. В результате отека мягких тканей орбиты происходит механическое сдавление зрительного нерва и сосудов орбиты, в результате чего развиваются их функциональные и структурные изменения (так называемая, оптическая нейропатия). Нарушение оттока венозной крови приводит к повышению давление в водяных венах, что в свою очередь является причиной повышения внутриглазного давления (т.н.симптоматическая внутриглазная гипертензия).

    При дальнейшем развитии патологического процесса в орбите происходит появление и прогрессирование явлений фиброза орбиты (разрастание соединительной ткани), что приводит к необратимым структурным и функциональным изменения мягких тканей орбиты.
    При эндокринной миопатии происходит преимущественное поражение глазодвигательных мышц, в результате чего развивается косоглазие, диплопия (двоение), нарушается бинокулярное зрение. Если во время офтальмологического осмотра выявляется нарушения положения глаз в орбите, нарушения совместной работы глаз или движение глаз не в полном обьеме, то совместно с эндокринологом и неврологом выясняется причина этих изменений.

    При заболевания щитовидной железы проводится полное офтальмологическое обследование (как базовое — включающее определение остроты зрения, измерение внутриглазного давления, осмотр внутриглазных структур и глазного дна, так и дополнительное – определение положения глаз в орбите с помощью экзофтальмометрии, определение подвижности глазных яблок, содружественной работы глаз, исследование функций и структуры зрительного нерва с помощью компьютерной периметрии и ОСТ диска зрительного нерва соответственно, ультразвуковое сканирование глаз и структур орбит).

    По показания проводится компьютерная томография орбит, при данном исследовании детально просматриваются стенки орбит, изменения со стороны глазодвигательных мышц, ретробульбарной части зрительного нерва и орбитальных сосудов.

    Пациенты, в зависимости от результатов обследования, в плановом порядке или экстренно в нашей Поликлинике осматриваются проф. Бровкиной А.Ф. После чего совместно с кафедрой офтальмоонкологии МГБ проводится комплекс лечебных мероприятий.

    Лечение ЭОП

    1. Нормализация функции Щитовидной Железы.
    2. Медикаментозное лечение (определяется совместно эндокринологом, офтальмологом и неврологом в зависимости от стадии заболевания)
    3. Лучевое лечение.
    4. Хирургическое (ургентное (срочное) — снятие внутриорбитального давления, восстановительное)

    Что нужно знать о распространенных заболеваниях щитовидной железы

    Щитовидная железа  помогает регулировать обмен веществ человека, вырабатывая гормоны. Проблемы могут возникнуть, если щитовидная железа перепроизводит гормоны, когда она известна как гипертиреоз или вырабатывает недостаточно гормонов, которые называют гипотиреозом. Эти проблемы могут также привести к росту щитовидной железы, такую проблему называют зобом. По оценкам исследователей, в Украине около 3 миллионов человек имеют недиагностированное состояние щитовидной железы. В этой статье рассматриваются различные типы заболеваний щитовидной железы, что их вызывает, каковы их симптомы, и как специалисты клиники «Молекула» диагностируют и лечат их.

    Гипотиреоз

    Гипотиреоз — это когда щитовидная железа человека не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. По мнению лучших эндокринологов это более распространенная проблема щитовидной железы, чем гипертиреоз. Недостаток гормонов щитовидной железы может замедлить метаболизм человека. Гипотиреоз особенно распространен у женщин.

    Причины развития гипотериоза:

    • хирургическое удаление части или всей щитовидной железы;
    • лечение радиоактивным йодом при гипертиреозе;
    • лучевая терапия при раке головы и шеи;
    • некоторые лекарства, такие как литий при биполярном расстройстве и сульфонилмочевины при диабете;
    • поврежденная или отсутствующая щитовидная железа, часто встречающаяся с рождения;
    • слишком много или слишком мало йода в рационе;
    • Синдром Тернера, хромосомное расстройство, встречающееся у женщин;
    • повреждение гипофиза.

    Наиболее распространенной причиной гипотиреоза является тиреоидит Хасимото, который является аутоиммунным заболеванием. Иногда его называют болезнью Хасимото. Точная причина Хасимото неясна, но наследственность может сыграть свою роль, и наличие близкого члена семьи с таким заболеванием может увеличить риск человека. Наличие другого аутоиммунного расстройства, такого как ревматоидный артрит, диабет 1 типа или волчанка, также увеличивает риск возникновения Хасимото. Развитие заболевания может быть очень медленным, протекающим в течение нескольких месяцев или даже лет.

    Симптомы проявления гипотериоза

    Симптомы гипотиреоза могут различаться, но могут включать в себя:

    • чувство холода;
    • быстрая уставаемость организма;
    • сухая кожа;
    • забывчивость;
    • депрессия;
    • запор.

    У человека также может развиться зоб или увеличение щитовидной железы. Это происходит потому, что железа пытается компенсировать недостаток гормонов.

    Диагностика

    После обсуждения симптомов и анамнеза врач может порекомендовать сделать анализ крови на наличие гипотиреоза.

    Этот тест ищет высокий уровень гормона, стимулирующего щитовидную железу в крови человека. Организм высвобождает ТТГ, чтобы подать сигнал об освобождении гормонов.

    Когда организм ощущает низкий уровень гормонов щитовидной железы, он выделяет больше ТТГ, поэтому высокий уровень обычно указывает на гипотиреоз.

    Кроме того, врач может проверить вас на низкий уровень гормона щитовидной железы, который известен как тироксин.

    Гипертиреоз

    Гипертиреоз — это когда у человека в организме слишком много гормонов щитовидной железы, что ускоряет обменные процессы.

    У кого-то с гипертиреозом первоначально может быть больше энергии, но его тело сломается быстрее, что может вызвать различные проблемы, особенно усталость.

    Симптомы проявления заболевания

    • Общие симптомы гипертиреоза могут включать:
    • переменчивое увеличение энергии ;
    • усталость от переедания;
    • учащенный пульс;
    • «толчки» в руках;
    • тревожность;
    • проблемы со сном;
    • нервозность;
    • раздражительность;
    • тонкие и ломкие волосы;
    • мышечная слабость;
    • частые испражнения;
    • непреднамеренная потеря веса;
    • легкий менструальный поток.

    Человек с болезнью Грейвса может также испытывать воспаление глаз. Это толкает глаза вперед, и они кажутся выпуклыми.

    Однако только 5 процентов людей с болезнью Грейвса имеют серьезные и постоянные нарушения зрения.

    Чрезмерная стимуляция щитовидной железы часто увеличивает ее, что называется зобом.

    Лечение гипертиреоза

    Врач может порекомендовать бета-адреноблокаторы для кратковременного лечения гипертиреоза. Бета-блокаторы останавливают некоторые эффекты гормона щитовидной железы и быстро уменьшают некоторые симптомы, такие как учащенный пульс и тремор.

    Также он может более эффективное постоянное лечение:

    Антитиреоидные препараты: они не дают щитовидной железе вырабатывать столько гормонов щитовидной железы.

    Йодированные таблетки: клетки щитовидной железы поглощают йод. Это лечение уничтожает их, и перепроизводство гормона железы прекращается.

    Хирургия: это делает хирург, который удаляет часть или всю щитовидную железу.

    Если человек принимает радиоактивный йод или подвергается хирургическому вмешательству, его щитовидная железа больше не может производить достаточно гормонов, и у него может развиться гипотиреоз. Затем им потребуется заместительная терапия гормонами щитовидной железы.

    Узлы щитовидной железы

    Во время обследования врач сможет чувствовать узлы щитовидной железы. Узлы щитовидной железы — это комки на площади самой «щитовидки» человека. Они могут появляться в одиночку или в группах и очень распространены среди украинского населения. Около 50 процентов людей старше 60 лет имеют уплотнения в виде узлов щитовидной железы. Тем не менее, подавляющее большинство из них безвредны.

    Не ясно, почему у людей развиваются узлы щитовидной железы. Узлы щитовидной железы обычно не вызывают симптомов проявления злокачественных уплотнений, хотя есть вероятность, что они могут вызвать гипертиреоз, становясь сверхактивными. Врач сможет чувствовать узлы щитовидной железы на шее человека во время обследования. Если они обнаруживают узелки, они могут проверить гипертиреоз или гипотиреоз.

    Существует небольшой риск раковых образований щитовидной железы. Чтобы проверить это, врач может сделать УЗИ или биопсию тонкой иглой. Если в будущем появятся какие-либо признаки рака или возможный риск развития рака, врач порекомендует удалить узелки. В зависимости от типа клеток, обнаруженных при биопсии, и риска возникновения у него рака, врач может удалить часть или всю железу.

    Существует много различных заболеваний щитовидной железы, но врачи обычно делят их на две группы: те, которые делают гиперактивной щитовидную железу, и те, которые делают ее ослабленной. Хотя симптомы могут быть неспецифичными, диагностика нарушения щитовидной железы обычно проста. Если человек обеспокоен тем, что у него может быть заболевание щитовидной железы, ему следует поговорить с врачом онкологической клиники «Молекула» о тестировании.

    Заболевания щитовидной железы у женщин | Johns Hopkins Medicine

    Стадия жизни Эффекты
    Половое созревание и менструация Заболевания щитовидной железы могут вызывать аномальное раннее или позднее наступление полового созревания и менструации. Кроме того, аномально высокий или низкий уровень гормона щитовидной железы может вызвать очень легкие или очень обильные менструальные периоды, очень нерегулярные менструальные периоды или отсутствие менструального цикла (состояние, называемое аменореей).
    Репродукция Сверхактивная или недостаточная щитовидная железа также может повлиять на овуляцию. Это выброс яйца для оплодотворения. Заболевания щитовидной железы могут вообще предотвратить овуляцию. Кроме того, яичники подвергаются повышенному риску развития кисты, если у женщины недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз). Тяжелый гипотиреоз может вызвать выработку молока в груди, предотвращая при этом овуляцию.
    Беременность и послеродовой период Заболевания щитовидной железы во время беременности могут нанести вред плоду и могут привести к проблемам со щитовидной железой у матери после родов, таким как послеродовой тиреоидит. Дефицит гормона щитовидной железы может вызвать выкидыш, преждевременные роды, мертворождение и послеродовое кровотечение. Женщины с повышенной активностью щитовидной железы во время беременности подвержены риску более тяжелого утреннего недомогания.Способы лечения гиперактивности щитовидной железы во время беременности необходимо рассматривать индивидуально.
    Менопауза Заболевания щитовидной железы могут вызывать раннее начало менопаузы (до 40 лет или в начале 40 лет). Некоторые симптомы сверхактивной щитовидной железы (гипертиреоз) также могут быть ошибочно приняты за раннюю менопаузу. К ним относятся отсутствие менструации, приливы, неспособность уснуть (бессонница) и перепады настроения.Иногда лечение гипертиреоза может облегчить симптомы ранней менопаузы или предотвратить ее наступление.

    Сверхактивная щитовидная железа — болезни и состояния

    Если вам поставлен диагноз сверхактивной щитовидной железы (гипертиреоз), ваш терапевт направит вас к специалисту по гормональным нарушениям (эндокринологу) для планирования лечения.

    Ниже перечислены наиболее широко используемые методы лечения гиперактивной щитовидной железы.

    Тионамиды

    Тионамиды, такие как карбимазол и пропилтиоурацил, являются обычным лечением.Это лекарство, которое останавливает выработку щитовидной железой избыточного количества тироксина или трийодтиронина.

    Поскольку тионамиды влияют на выработку гормона щитовидной железы, а не на их текущий уровень, вам нужно будет принимать их в течение нескольких недель, прежде чем вы заметите улучшение (обычно от четырех до восьми недель).

    После того, как выработка гормонов щитовидной железы будет под контролем, ваш специалист может постепенно сократить прием лекарств.

    Возможно, вам придется продолжать прием тионамидов в течение длительного времени, пока состояние не будет под контролем.

    Примерно 1 из 20 человек испытает побочные эффекты, когда впервые начнут принимать тионамиды, такие как:

    • кожная зудящая сыпь
    • боль в суставах

    Эти побочные эффекты должны пройти, как только ваше тело привыкнет к действию лекарства.

    В редких случаях (примерно 1 из 500) тионамиды вызывают резкое снижение количества лейкоцитов (агранулоцитоз), что может сделать вас чрезвычайно уязвимыми для инфекции.

    Симптомы агранулоцитоза включают:

    Если вы принимаете тионамиды и испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь к своему терапевту за советом и срочным анализом крови.Если это невозможно, позвоните в службу NHS 111 или в местную службу в нерабочее время.

    Бета-блокаторы

    Бета-адреноблокаторы, такие как пропранолол или атенолол, могут облегчить некоторые симптомы сверхактивной щитовидной железы, включая тремор (дрожь и дрожь), учащенное сердцебиение и гиперактивность.

    Ваш специалист может прописать вам бета-адреноблокатор на время диагностики состояния или до тех пор, пока тионамид не возьмет под контроль вашу щитовидную железу. Однако бета-адреноблокаторы не подходят, если у вас астма.

    Бета-адреноблокаторы могут иногда вызывать побочные эффекты, в том числе:

    • плохое самочувствие
    • постоянное чувство усталости (утомляемость)
    • холодные руки и ноги
    • Проблемы со сном, иногда с кошмарами

    Обработка радиоактивным йодом

    Лечение радиоактивным йодом — это форма лучевой терапии, используемая для лечения большинства типов сверхактивной щитовидной железы. Радиоактивный йод сокращает вашу щитовидную железу, уменьшая количество вырабатываемого ею гормона щитовидной железы.

    Лечение радиоактивным йодом дается в виде напитка или капсулы для проглатывания. Доза радиоактивного йода очень мала и не опасна.

    Лечение радиоактивным йодом не подходит, если вы беременны или кормите грудью, и может не подходить, если у вас проблемы со зрением, такие как двоение в глазах или выпуклые глаза.

    Женщинам следует избегать беременности в течение как минимум шести месяцев после лечения радиоактивным йодом. Мужчинам не следует заводить ребенка в течение как минимум четырех месяцев после лечения радиоактивным йодом.

    Большинству людей требуется только однократная доза лечения радиоактивным йодом. Если требуется дальнейшая последующая доза, ее обычно вводят через 6–12 месяцев после первой дозы.

    Короткий курс лечения тионамидами может быть назначен за несколько недель до лечения радиоактивным йодом, так как это может привести к более быстрому облегчению симптомов.

    Тионамиды или радиоактивный йод?

    В некоторых случаях может быть рекомендовано конкретное лечение в зависимости от таких факторов, как ваш возраст, симптомы и количество дополнительных гормонов щитовидной железы в крови.Однако могут возникнуть обстоятельства, когда вам предложат выбор между длительным курсом лечения тионамидами или радиойодом.

    Оба метода лечения имеют свои преимущества и недостатки.

    Преимущества тионамидов включают:

    К недостаткам тионамидов можно отнести:

    • Лечение может быть не таким успешным, как лечение радиоактивным йодом.
    • Существует более высокий риск побочных эффектов.

    К преимуществам лечения радиоактивным йодом относятся:

    • Лечение обычно бывает очень успешным.

    К недостаткам лечения радиоактивным йодом можно отнести:

    • Вероятность того, что ваша щитовидная железа станет неактивной в результате лечения, выше.
    • Лечение радиоактивным йодом обычно не подходит для людей с дополнительными симптомами, влияющими на их глаза (офтальмопатия Грейвса).
    • Женщины должны избегать беременности в течение как минимум шести месяцев, а мужчины не должны иметь детей как минимум в течение четырех месяцев после лечения.

    Вам следует обсудить потенциальные риски и преимущества обоих типов лечения со специалистом, отвечающим за ваше лечение.

    Хирургия

    Операция по удалению всей или части щитовидной железы известна как полная или частичная тиреоидэктомия. Это постоянное лекарство от повторяющейся гиперактивности щитовидной железы.

    Ваш специалист может порекомендовать операцию, если ваша щитовидная железа сильно опухла (большой зоб) и вызывает проблемы с шеей.

    Другие причины для операции включают:

    • Человека нельзя лечить радиойодом, так как он беременен и не может или не хочет принимать тионамиды.
    • У человека тяжелая форма офтальмопатии Грейвса.
    • Симптомы возвращаются (рецидив) после предыдущего успешного курса лечения тионамидами.

    Обычно рекомендуется удалить всю щитовидную железу, так как это означает, что не будет шансов на рецидив.

    Однако вам нужно будет принимать лекарства всю оставшуюся жизнь, чтобы компенсировать отсутствие функционирующей щитовидной железы — это будут те же лекарства, которые используются для лечения недостаточной активности щитовидной железы.

    11 подтвержденных признаков и симптомов щитовидной железы у женщин

    Нажмите, чтобы оценить этот пост!

    [Всего: 1 Среднее: 5]

    Щитовидная железа — одна из самых важных желез в организме. Он отвечает за высвобождение в организме тех гормонов, которые поддерживают обмен веществ в организме. Он расположен на шее, прямо под кадыком. Генетические факторы и неправильный образ жизни могут привести к недоработке или переутомлению щитовидной железы.Давайте взглянем на некоторые признаки проблем с щитовидной железой у женщин.

    Увеличение веса

    Один из самых верных признаков проблем с щитовидной железой — резкое увеличение веса. Речь идет о прибавке в весе примерно на десять килограммов за два-три месяца. Вялость щитовидной железы снижает способность организма усваивать жир и, следовательно, приводит к неприятному увеличению веса.

    Высокий уровень холестерина

    Женщины с несбалансированным уровнем гормонов щитовидной железы страдают от повышенного холестерина.Поскольку гормоны щитовидной железы ответственны за метаболизм, дисбаланс наносит ущерб здоровью сердца из-за высокого уровня холестерина.

    Подробнее: как снизить уровень холестерина?

    Холодное и горячее

    Тем, у кого щитовидная железа функционирует ниже нормы, погода будет холоднее, чем сейчас. Тем женщинам, у которых гиперактивная щитовидная железа, будет жарче, чем другим, поскольку в теле выделяется больше тепла.

    Вздутие живота

    Неактивная щитовидная железа отвечает за задержку жидкости в организме и приводит к вздутию живота.Задержка жидкости — верный признак заболевания щитовидной железы.

    Сердцебиение

    Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение являются симптомом нарушения баланса щитовидной железы. Это связано с тем, что повышенный уровень гормонов щитовидной железы, как правило, приводит к тому, что организм переходит в режим перегрузки, что приводит к нагрузке на сердце и учащению сердцебиения.

    Менструальные проблемы

    Женщины, страдающие нарушением функции щитовидной железы, имеют либо чрезмерные и продолжительные, либо скудные менструальные выделения.Для женщин это важный симптом работы щитовидной железы.

    Боль в мышцах

    Мышечные боли являются важной частью нарушения работы щитовидной железы. Это происходит из-за сильной мышечной усталости, которую могут вызывать шаткие гормоны щитовидной железы.

    Плохая умственная ловкость

    Высокий или низкий уровень гормонов щитовидной железы является существенным недостатком. Они могут вызвать у человека вялость при плохой концентрации внимания. Если их не лечить в течение определенного периода, они могут даже вызвать чувство депрессии.

    Нервозность и тремор

    Сверхактивная щитовидная железа может вызывать нервозность и тремор у человека, страдающего от нее. Это что-то вроде хлыстового эффекта из-за повышенного уровня гормонов.

    Измененная дефекация

    Когда щитовидная железа не функционирует оптимальным образом, человек страдает от изменения структуры стула. Те, кто страдает гипотиреозом, обычно страдают запорами, а те, кто страдает гипертиреозом, страдают жидким стулом.

    Режимы нарушения сна

    Поскольку щитовидная железа отвечает за деятельность мозга и метаболизм, режим сна значительно меняется при дисбалансе гормонов щитовидной железы. Бессонница или чрезмерная вялость даже после спокойного сна должны вызывать ваше беспокойство.

    Подробнее: Лечение бессонницы — 5 способов лечения бессонницы

    Обратите внимание, что не все симптомы будут присутствовать при заболевании щитовидной железы. Если у вас есть отметки от четырех до пяти из этих симптомов, обратитесь к врачу и сделайте анализ крови, чтобы выяснить проблему.

    Также читайте: 8 лучших продуктов для щитовидной железы

    7 распространенных симптомов нарушения функции щитовидной железы — Сеть женского здоровья

    Если вы считаете, что у вас пониженная функция щитовидной железы, у нас есть хорошие и плохие новости. Плохая новость: по крайней мере 15 миллионов американцев страдают недиагностированным заболеванием щитовидной железы — в основном субклиническим гипотиреозом или недостаточной активностью щитовидной железы — и многие из них — женщины.

    Более того, обычные медицинские тесты не годятся для диагностики проблемы с щитовидной железой, пока она не станет достаточно серьезной для приема лекарств.Хорошие новости: ваши симптомы могут быть гораздо более точным показателем, чем стандартные медицинские тесты щитовидной железы. Они также могут мотивировать вас внести простые изменения, которые восстановят здоровую функцию щитовидной железы, и вы почувствуете себя лучше и полнее.

    Симптомы низкой активности щитовидной железы

    Женщины, страдающие одним общим симптомом щитовидной железы, часто испытывают 3-4 менее известных симптомов, в том числе:

    • Пожелтение ладоней и подошв
    • Боль в суставах и мышцах
    • Депрессия или меланхолия
    • Проблемы с пищеварением
    • ПМС, нарушение менструального цикла
    • Охриплость
    • Синяки / проблемы со свертыванием
    • Повышенный уровень ЛПНП («плохой» холестерин)
    • Аллергия, которая внезапно появляется или усиливается
    • Стойкий герпес, фурункулы или высыпания
    • Ощущение покалывания в запястьях / кистях, напоминающее синдром запястного канала
    • Потеря памяти, нечеткое мышление
    • Замедленность или невнятность речи
    • Внешний вид зоба

    Низкая или вялая функция щитовидной железы имеет общие симптомы со многими другими эндокринными нарушениями и дисбалансом. Выявление закономерностей в общих симптомах — наряду с некоторыми из менее известных, показанных в поле справа — поможет подтвердить, является ли ваша щитовидная железа основной причиной.

    7 общих симптомов пониженной функции щитовидной железы:

    1. Сильная усталость, потеря энергии: если вы страдаете заболеванием щитовидной железы, вы можете чувствовать сильную усталость и спать дольше обычного, но даже в этом случае вы не чувствуете себя отдохнувшим и не чувствуете себя свежим.

    2. Увеличение веса, трудности с похуданием: когда ваша щитовидная железа замедляется — даже немного — замедляется и метаболизм.Вот почему необычное и необъяснимое увеличение веса и изменения формы тела могут быть первыми заметными симптомами.

    3. Сухая кожа, ломкие ногти. Новые морщины, сухие, потрескавшиеся или зудящие участки кожи и слабые ногти могут быть признаками дисбаланса гормонов щитовидной железы.

    4. Ломкие волосы, зуд кожи головы, выпадение волос. Щитовидная железа играет ключевую роль в цикле роста и покоя волос. Без надлежащей функции щитовидной железы слишком много волосяных фолликулов остаются в фазе «покоя», а не активно растут.Помимо ломкости, истончения или выпадения волос, проблемы со щитовидной железой также могут вызвать преждевременное поседение волос.

    5. Повышенная чувствительность к холоду, пониженная температура тела. Постоянное зябкость — верный признак проблемы с гормонами щитовидной железы, которые сильно влияют на температуру тела.

    6. Снижение полового влечения. Дисбаланс в щитовидной железе может повлиять на репродуктивные гормоны и привести к снижению уровня желания.

    7. Отечность лица и конечностей. Еще одним показательным признаком гипотиреоза является отечность лица, чаще всего вокруг глаз.

    Ваша щитовидная железа — один из центров вашей эндокринной системы, влияющий на использование других важных гормонов. Вот почему недостаточная активность щитовидной железы может повлиять на многие функции вашего тела и привести к такому широкому спектру странных и неприятных симптомов.

    Ваше тело просит помощи с щитовидной железой?

    Если вы подозреваете, что у вас проблемы с щитовидной железой, мы рекомендуем вам настроиться на свое тело сейчас, потому что оно говорит вам обращать внимание.Ожидание ухудшения ваших симптомов может привести к гипотиреозу и пожизненному назначению препаратов для лечения щитовидной железы. Мы всегда рекомендуем начинать с наиболее эффективных и естественных подходов.

    Работая с тысячами женщин, мы обнаружили, что целевая терапия на основе растений, витамины и минералы, а также простые изменения в питании и образе жизни обычно устраняют основную причину всех ваших симптомов, а не только некоторых из них.

    Если вы не уверены, что вызывает у вас симптомы, мы рекомендуем вам пройти нашу быструю викторину по здоровью щитовидной железы.Это поможет вам понять, как симптомы щитовидной железы могут влиять или даже изменять вашу жизнь. Вы также найдете персональные рекомендации, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Это беспроигрышный вариант!

    Не уверены, что причиной симптомов является ваша щитовидная железа? Пройдите наш тест на щитовидную железу, чтобы узнать!

    Список литературы

    Американская ассоциация клинических эндокринологов.AACE Thyroid Awareness. Веб-сайт AACE. http://www.thyroidawareness.com/. По состоянию на 14 марта 2016 г.

    Клиника Мэйо. Гипотиреоз (пониженная активность щитовидной железы). 10 ноября 2015 г. Веб-сайт клиники Мэйо. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/dxc-20155382. По состоянию на 14 марта 2016 г.

    11 признаков и симптомов проблем с щитовидной железой у женщин

    Getty Images

    Лиза Хабер, которой сейчас 41 год, в подростковом возрасте боролась с проблемами веса, усталостью и сухой кожей.Она обратилась к эндокринологу, который сказал, что ее щитовидная железа не виновата. Но в 2013 году, когда ей было 37 лет и она безуспешно пыталась забеременеть, она обратилась к терапевту и повторно проверила щитовидную железу. Она обнаружила, что на самом деле он не функционирует должным образом и может быть причиной ее неспособности иметь ребенка. Лиза, социальный работник, которая живет в Чикаго, принимала лекарства, которые облегчили некоторые из ее симптомов, и через несколько месяцев она забеременела от сына.

    Проблемы с щитовидной железой могут сказаться на самочувствии, и, как выяснила Лиза, их бывает сложно определить.Часто симптомы имитируют признаки других проблем, таких как депрессия и менопауза. По данным Американской ассоциации щитовидной железы (ATA), примерно у каждой восьмой женщины в течение жизни разовьется заболевание щитовидной железы, однако до 60 процентов людей с заболеванием щитовидной железы не осознают, что у них оно есть.

    Более того, диагноз гипотиреоза, одной из самых распространенных проблем с щитовидной железой, может быть спорным: некоторые эксперты считают, что результаты тестов не всегда дают однозначный ответ. Вот почему вы должны учиться, чтобы оставаться здоровым.Вот что нужно знать всем женщинам.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1 Щитовидная железа — это небольшая электростанция.

    Железа в форме бабочки, которая живет у основания шеи, часто ассоциируется со всем — от усталости до лишних килограммов — и не зря. «Гормоны щитовидной железы влияют почти на все органы и процессы в организме», — говорит Анджела Люнг, доктор медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.Как это работает: тиреостимулирующий гормон (ТТГ), выделяемый гипофизом головного мозга, заставляет щитовидную железу производить и выделять тироксин (Т4). Вы метаболизируете T4 в более удобную для использования форму, T3, которая попадает в организм, чтобы выполнить свой долгий список дел.

    2 Проблемы с щитовидной железой часто встречаются у женщин.

    Около 10 процентов женщин страдают той или иной формой гипотиреоза, при которой щитовидная железа не может производить достаточное количество гормонов щитовидной железы, чтобы тело продолжало гладко гудеть, сообщает ATA. Женщины в восемь раз чаще испытывают это, чем мужчины, и клиника Майо утверждает, что люди старше 60 подвержены еще большему риску. Реже (им страдает около 1 процента американцев) является гипертиреоз, при котором вырабатывается избыток гормона щитовидной железы.

    3 Сначала симптомы часто незаметны, а потом становятся опасными.

    Когда щитовидная железа замедляется, вы, , замедляетесь. Ваш метаболизм теряет пар, ваша энергия падает, вы чувствуете себя холоднее и слабее, ваш пульс падает, а ваш мозг затуманивается.Гипотиреоз также был связан с повышенным риском развития диабета 2 типа и бесплодия. (Противоположное происходит с гипертиреозом, который вызывает ускорение функций организма.)

    4 Гормональные изменения можно спутать с проблемами щитовидной железы.

    Риск заболевания щитовидной железой увеличивается с возрастом, и перименопауза обычно начинается в 40 лет. Поскольку гипотиреоз имеет многие из одних и тех же симптомов, таких как утомляемость, беспорядочные периоды и увеличение веса, женщинам может быть трудно поначалу разделить эти две проблемы, говорит доктор. Леунг. Признаки того, что ваши симптомы могут быть связаны с щитовидной железой, а не с менопаузой: у вас есть семейный анамнез заболевания щитовидной железы (спросите свою мать или родственницу, если вы не уверены) или у вас есть аутоиммунная проблема, такая как диабет 1 типа или глютеновая болезнь . Воспаление, вызванное аутоиммунным заболеванием, известным как болезнь Хашимото, которое возникает, когда ваша иммунная система атакует щитовидную железу, является наиболее частой причиной гипотиреоза.

    5 Врачи используют одни и те же тесты для проверки уровня щитовидной железы, но их рекомендации могут отличаться.

    Первым шагом в исследовании потенциальных признаков проблем с щитовидной железой является проверка уровня ТТГ, которую врач делает с помощью быстрого анализа крови. Если у вас высокий или ненормальный уровень ТТГ, это может означать, что ваша щитовидная железа не функционирует должным образом, и ваше тело пытается высвободить больше ТТГ, чтобы заставить вашу щитовидную железу двигаться. Но то, что считается «нормальным», субъективно. Многие эксперты считают, что нормальный диапазон для ТТГ составляет от 0,5 до 5 мМЕ / л, поэтому, если результаты ваших анализов вернутся в это окно, ваш врач может не предложить лечение.Другие эксперты, обычно врачи интегративного или целостного мышления, могут рассмотреть возможность лечения, если ваши уровни технически находятся в нормальном диапазоне (скажем, от 2,5 до 4 мМЕ / л), но вы испытываете симптомы. Ваш врач может также захотеть проверить ваш уровень T3 или T4, чтобы лучше понять состояние вашей щитовидной железы.

    6 Лечение может быть очень эффективным.

    Левотироксин — синтетический Т4 — является одним из наиболее часто назначаемых препаратов в США, более распространенным, чем амоксициллин или липитор.Это относительно недорого (около 13 долларов в месяц за дженерик) и имеет мало побочных эффектов. Хотя лекарство безопасно, его нужно принимать каждое утро натощак в одно и то же время, за час до еды. Если это сработает, вам нужно принимать их в той или иной форме до конца жизни, — говорит Хуан Брито, доктор медицины, эндокринолог из клиники Майо, поэтому эксперты предостерегают от таблеток, если у вас действительно нет заболевания щитовидной железы.

    7 Щитовидная железа может стать козлом отпущения для других проблем со здоровьем.

    Это правда, что такие симптомы, как увеличение веса, утомляемость и низкое половое влечение, иногда ошибочно связывают с щитовидной железой. Вот почему врачам важно смотреть на все — результаты тестов, симптомы и факторы риска — в контексте, а не как на отдельные вопросы, — говорит Мелинда Ринг, доктор медицины, исполнительный директор Центра интегративной медицины Ошера Northwestern Medicine в Чикаго. Знание того, что типично для вашего тела, и работа с врачом для решения проблем, помогут найти ответы.Для начала вам подойдет терапевт или терапевт. Наряду с анализом крови он или она будет искать другие проблемы, которые могут маскироваться под симптомы гипотиреоза: например, усталость может указывать на дефицит витаминов. Оттуда при необходимости вас могут направить к эндокринологу.

    8 Когда и что вы едите, может помочь вашей щитовидной железе.

    Небольшие порции и более частые приемы пищи в течение дня могут положительно повлиять на уровень Т3, предполагает новое исследование Медицинского центра Университета Раша в Чикаго.Ученые говорят, что это могло произойти, потому что когда вы повышаете уровень инсулина, он помогает организму превращать Т4 в Т3.

    9 Также может помочь употребление большего количества продуктов с селеном.

    Одно исследование показало, что селен может помочь предотвратить повреждение щитовидной железы у людей с тиреоидитом Хашимото, аутоиммунным заболеванием, которое может привести к гипотиреозу. (Селен необходим для выработки гормонов щитовидной железы.) Рекомендуемая суточная доза для женщин — 55 мкг в день; вы можете найти его в морепродуктах, бразильских орехах и яйцах.

    10 Знайте, когда нужно пройти обследование.

    Хотя большинство медицинских организаций не одобряют рутинный скрининг щитовидной железы у здоровых людей, это хорошая идея для беременных женщин. «Гормон щитовидной железы важен для развивающегося плода», — говорит Шанти Серди, доктор медицины, штатный врач Бостонского диабетического центра Джослин, специализирующийся на здоровье щитовидной железы, и инструктор медицины в Гарвардской медицинской школе. Вы также можете пройти обследование, если у вас есть факторы риска, такие как семейный анамнез заболевания щитовидной железы или личный или семейный анамнез аутоиммунных состояний.

    11 Поговорите со своим врачом.

    Если вы знаете, что что-то не так, действуйте интуитивно. Тренировка голоса и работа с разными практикующими врачами были критически важны для 56-летней Мэри Шомон из Гейтерсбурга, доктора медицинских наук, у которой в 1995 году был диагностирован гипотиреоз, и она испробовала множество лекарств, прежде чем нашла комбинацию, которая сработала. (В дополнение к T4 ей требовалось ежедневное повышение T3, прежде чем симптомы набора веса, усталости и хандры наконец исчезли.) Сейчас, активистка и автор по вопросам здоровья щитовидной железы, она призывает женщин не сдаваться. «То, что нормально для одной женщины, может быть ненормальным для другой», — говорит она. «Я благодарен, что нашел кого-то, кто относился ко мне как к пациенту, а не как к числу. Это все изменило».

    Лесли Голдман Лесли Голдман, магистр здравоохранения, часто публикует очерки и эссе для O: The Oprah Magazine, SELF, Women’s Day, Family Circle, Fit Pregnancy, Natural Health и других.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Это может быть не ваша щитовидная железа | Центр женского здоровья

    «Дайте волю щитовидной железе!»

    «У вас неисправна щитовидная железа?»

    «Чувствуете себя вялым? Это может быть ваша щитовидная железа. «

    Мы все видели подобные заголовки в Интернете или в журналах на кассе продуктового магазина. Они настолько распространены, что многие женщины научились винить во всем свою щитовидную железу. От проблем с похуданием до депрессии, от усталости до мозгового тумана — улучшение и лечение щитовидной железы кажется быстрым и эффективным решением.

    «Это просто неточно», — говорит Мэри Сэмюэлс, доктор медицины, эндокринолог из OHSU. «На самом деле у таких симптомов самые разные причины.«

    Заболевания щитовидной железы не редкость, но они далеко не так распространены, как думают популярные журналы. Около 5 процентов молодых женщин страдают заболеванием щитовидной железы, и его частота увеличивается с возрастом. Среди пожилых женщин до 20 процентов имеют как минимум легкое заболевание щитовидной железы.

    Правда о щитовидной железе

    Что делает щитовидная железа
    Щитовидная железа вырабатывает гормон щитовидной железы, который воздействует почти на все органы тела. Это очень древний гормон — он есть у всех млекопитающих и даже у земноводных.

    • Мозг — настроение, внимание и сосредоточенность, память, способность выполнять сложные задачи
    • Сердце — скорость и сила ударов сердца
    • Мышцы — функции и сила
    • Кости — запасы кальция
    • Печень — функция и обмен веществ
    • Пищеварительная система — усвоение питательных веществ
    • Метаболизм — как быстро ваше тело сжигает калории

    Заболевание щитовидной железы
    Существует три типа заболеваний щитовидной железы, которые по-разному влияют на ваш организм.

    Гипотиреоз — это когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов. Это наиболее распространенный тип заболевания щитовидной железы, при котором процессы в организме замедляются. Симптомами могут быть замедленный метаболизм, увеличение веса, сухость кожи, ощущение холода, депрессия, усталость, туман в мозгу, мышечная слабость, замедление пульса и запор.
    Во всем мире гипотиреоз часто вызывается дефицитом йода. Но в Соединенных Штатах, где почти каждый получает достаточное количество йода в своем рационе, наиболее частой причиной является болезнь Хашимото, аутоиммунное заболевание, которое снижает функцию щитовидной железы.

    Гипертиреоз — это когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Симптомами могут быть быстрый обмен веществ, беспокойство, раздражительность, ощущение жара, потеря веса, диарея, учащенный пульс, дрожь и тремор, а также проблемы с сохранением концентрации.
    Наиболее частой причиной является болезнь Грейвса, аутоиммунное заболевание, которое чрезмерно стимулирует щитовидную железу. У пожилых женщин зоб может вызвать перепроизводство гормона щитовидной железы. В редких случаях причиной могут быть избыток йода, некоторые лекарства или нарушения гипофиза.

    Шишки или узелки щитовидной железы также могут вызывать заболевание щитовидной железы. У большинства женщин, у которых есть уплотнения, нет никаких симптомов, и они обнаруживают уплотнение случайно. Небольшие опухоли встречаются часто, особенно с возрастом, и 95 процентов из них доброкачественные и не нуждаются в лечении. Остальные 5 процентов — это рак щитовидной железы, который почти всегда излечим при раннем выявлении.

    Может быть, моя щитовидная железа?

    Эти длинные списки симптомов позволяют легко понять, почему так много женщин обеспокоены заболеванием щитовидной железы.Ведь некоторые из этих симптомов беспокоят многих женщин. Но важно помнить, что все они имеют множество причин.

    Хорошая новость в том, что существует недорогой и чрезвычайно точный скрининговый тест, позволяющий определить, правильно ли функционирует ваша щитовидная железа. Этот простой тест определяет уровень тиреотропного гормона (ТТГ) в крови. Аномальный уровень, слишком низкий или слишком высокий, указывает на заболевание щитовидной железы. Нормальный уровень почти всегда означает, что ваша щитовидная железа работает, а не является причиной каких-либо симптомов.

    «Существует так много дезинформации, что женщинам легко думать, что у них проблемы с щитовидной железой, даже если их уровень ТТГ в норме», — говорит доктор Сэмюэлс. «Женщины должны знать, что лечение здоровой щитовидной железы может быть опасным, вызывая повреждение органов».

    Это также не поможет с симптомами. Если ваша щитовидная железа не вызывает у вас усталости, депрессии или увеличения веса, лечение ничего не изменит. Хуже того, это не позволит вам найти и устранить истинную причину ваших симптомов.

    Нижняя строка

    Если вас беспокоят многие из этих симптомов или вас беспокоит состояние щитовидной железы, обратитесь к своему лечащему врачу и проверьте уровень ТТГ. Тогда доверьтесь результатам! Ваш врач может помочь вам найти причину и лучшее лечение ваших симптомов, связанных с щитовидной железой или нет. Чтобы узнать больше, посетите портал для пациентов Американской тироидной ассоциации.

    Неожиданные симптомы заболевания щитовидной железы

    Опубликовано автором PDX ENT

    Заболевание щитовидной железы в Портленде — обычное явление; Считается, что около 20 миллионов человек по всей территории Соединенных Штатов страдают каким-либо заболеванием щитовидной железы, что эквивалентно 12 процентам населения. Несмотря на его распространенность, широко распространено отсутствие информации о том, что такое заболевание щитовидной железы. Возможно, некоторые из симптомов вас удивят.

    Что такое щитовидная железа?

    Щитовидная железа — это небольшая железа в задней части горла в форме бабочки. Он играет ключевую роль в контроле метаболизма, вырабатывая гормоны, которые отвечают за многие повседневные функции организма. Каждая ткань и орган человеческого тела поражены щитовидной железой.

    Заболевания щитовидной железы возникают при различных состояниях. Иногда вырабатывается слишком мало гормона щитовидной железы, что приводит к гипотиреозу — состоянию, при котором метаболизм замедляется, вызывая такие симптомы, как увеличение веса, усталость и депрессия. Сверхактивная щитовидная железа производит слишком много гормонов щитовидной железы, ускоряя обмен веществ в организме; гипертиреоз вызывает учащенное сердцебиение, потерю веса, тремор и многое другое.

    Другие заболевания щитовидной железы включают узелки, небольшие образования на щитовидной железе; зоб, увеличенная щитовидная железа; и несколько типов рака щитовидной железы, большинство из которых очень хорошо поддаются лечению.

    Распространенные симптомы щитовидной железы, о которых вы, вероятно, не подозреваете

    Следующие симптомы довольно часто встречаются у людей с заболеваниями щитовидной железы, даже если они для вас неожиданны.

    • Сужение горла. Воспаление щитовидной железы может вызвать боль и отек; как тиреоидит, так и зоб вызывают чувство сдавления в горле.
    • Выпадение волос. Тяжелые случаи гипотиреоза или гипертиреоза могут вызвать выпадение волос, которое обычно происходит равномерно по коже головы.Это также побочный эффект некоторых лекарств для щитовидной железы.
    • Панические атаки. Беспокойство — частый симптом гипертиреоза; слишком много гормонов вызывает учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, учащенное сердцебиение, бессонницу и снижение аппетита — все это симптомы беспокойства.
    • Усталость . Пациенты с гипотиреозом часто испытывают утомляемость. Недостаточно активная щитовидная железа истощает вашу энергию, что затрудняет выполнение даже самых простых действий.
    • Застывшее плечо. Это состояние, известное как адгезивный капсулит, связано с болью и ригидностью в плече и часто связано с эндокринными заболеваниями, такими как заболевание щитовидной железы, хотя ученые не знают, почему.
    • Мозговой туман. Когнитивная дисфункция — проще говоря, «мозговой туман» — это побочный продукт заболевания щитовидной железы, проявляющийся в трудностях с концентрацией внимания, снижении умственной активности и провалах в памяти.
    • Постоянный кашель. Постоянный или затяжной кашель может указывать на наличие узелков щитовидной железы. Эти образования на щитовидной железе также могут вызывать боль в горле и затруднение глотания.
    • Промывка лица. Гипертиреоз увеличивает кровоток в конечностях, из-за чего лицо часто краснеет, а ладони краснеют. Гипотиреоз производит противоположный эффект и может вызвать бледность.
    • Проблемы с сердцем. Слишком много или слишком мало гормона щитовидной железы может повлиять на частоту сердечных сокращений; гипотиреоз замедляет работу сердца и приводит к повышению артериального давления и высокому уровню холестерина, в то время как гипертиреоз ускоряет работу сердца, увеличивая риск фибрилляции предсердий, боли в груди и стенокардии.
    • Проблемы с кожей. Заболевание щитовидной железы может вызывать самые разные проблемы с кожей в зависимости от проблемы. У пациентов с гипотиреозом кожа часто становится бледной, сухой и прохладной на ощупь; зуд и шелушение — обычное явление. Это заболевание также может вызывать покраснение или опухание кожи, отечность и бархатистую темную окраску складок кожи. У людей с гипертиреозом часто бывает влажная теплая кожа и покраснение лица и ладоней. У них также может наблюдаться истончение кожи.

    Другие симптомы заболевания щитовидной железы включают охриплость голоса, перепады настроения, проблемы с фертильностью, периферическую невропатию, запор, плохое регулирование температуры, мышечную слабость, боль и давление в глазах, головокружение, депрессию, головные боли, одышку и медленно заживающие раны.

28Ноя

Капуста квашеная острая – Острая квашеная капуста — рецепт с фото на Повар.ру

≡ Вкусный Рецепт Острой квашеной капусты пошагово с фото, простой рецепт Домашней кухни

Привычную квашеную капусту сделаем остренькой. Такая закуска взбодрит, добавит искорку в глаза, пробудит аппетит. Хороша она и с хлебом, и с горячими мясными блюдами. Мои гости ее сметают в миг!

Количество порций: 10

Простой рецепт острой квашеной капусты домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 3 дн 18 ч. Содержит всего 188 килокалорий.


  • Время подготовки: 9 минут
  • Время приготовления: 3 дн 18 ч
  • Количество калории: 188 килокалорий
  • Количество порций: 10 порций
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Заготовки, Квашение

Ингредиенты на десять порций

  • Капуста белокачанная — 1,7 Килограмма
  • Перец стручковый острый — 1 Штука
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Сахар — 25 Грамм
  • Корень хрена — 30 Грамм
  • Морковь — 1 Штука
  • Соль — 30 Грамм
  • Вода — 1 Литр

Пошаговое приготовление

  1. Как приготовить острую квашеную капусту?
  2. Капусту очистите от верхних грязных и поврежденных листьев. Разрежьте на четыре части и выберите кочерыжки. Мелко нашинкуйте.
  3. Перец разрежьте, удалите плодоножку и семена. Промойте и нарубите.
  4. Чеснок очистите и нарежьте тонкими пластинками или измельчите.
  5. Корень хрена очистите и измельчите в блендере или протрите на терке. Используйте средства защиты — хотя бы очки для плавания!
  6. Морковь очистите, промойте и натрите на крупной терке.
  7. В большой миске перемешайте капусту с морковью, перцем, хреном и чесноком. Все слегка помните руками и переложите в посуду для закваски. Желательно — эмалированную, керамическую или стеклянную.
  8. Приготовьте рассол из воды, соли и сахара. Воду вскипятите, добавьте соль и сахар. размешайте. Затем процедите через марлю и остудите.
  9. Капусту залейте рассолом, накройте тарелочкой и прижмите гнетом. Рассол должен полностью покрывать капусту. Храните при комнатной температуре дня 3-5, пока протекает процесс брожения. Ежедневно (даже по два раза в день) снимайте образующуюся пену и протыкайте капусту до дна чистой деревянной палочкой для выхода газов.
  10. После окончания процесса брожения отправляйте капусту в холодное место. Можете переложить капусту в банки и закрыть резиновой крышкой.
  11. Острая квашеная капуста готова! Приятного аппетита!

 

vkusnyeretsepti.ru

Квашеная капуста — рецепты здоровья и красоты. Содержание — Острая квашеная капуста

Капуста, квашенная со свеклой

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 2 зубчика чеснока, 20 г корня хрена, 20 г зелени петрушки, 100 г свеклы, 1 болгарский перец.

Для рассола: 500 мл воды, 5 г сахара, 25 г соли.

Очищенный кочан капусты помыть, разрезать на 4 части, удалить кочерыжку и поместить капусту в эмалированную посуду. Свеклу очистить, натереть на крупной терке. Чеснок истолочь, корень хрена и болгарский перец, очищенный от семян, натереть на мелкой терке. Зелень петрушки измельчить.

Подготовленные таким образом продукты положить в емкость с капустой. Довести до кипения воду, всыпать соль и сахар, размешать и охладить. Приготовленным рассолом залить капусту. Закрыть емкость крышкой с грузом и оставить для брожения при комнатной температуре на 2–3 суток, затем поставить в прохладное место на 1 неделю. Перед употреблением капусту можно нашинковать и добавить растительное масло по вкусу.

Квашеная капуста с ягодами и яблоками

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 100 г яблок, 100 г моркови, 30 г соли, клюква, брусника по вкусу.

Выбрать плотный кочан капусты, помыть, удалить кочерыжку и верхние листья, разрезать кочан на 4 части, оставив несколько целых больших листьев. Нашинковать или нарубить капусту в деревянном корыте или кадке, смешать с натертыми на крупной терке морковью и яблоками.

Поместить часть подготовленной капусты в тщательно вымытую и ошпаренную банку, выстланную капустными листьями. Пересыпать солью, добавить клюкву и бруснику, а затем выложить оставшуюся часть нашинкованной капусты, накрыть сверху капустными листьями и поставить под гнет на сутки. Пену, появившуюся на поверхности, удалить, проткнуть капусту деревянной палочкой, чтобы дать выход образовавшимся между слоями газам.

При комнатной температуре готовую капусту рекомендуется хранить не более 1 недели, по истечении этого срока ее следует поместить в прохладное место.

Капуста, квашенная с болгарским перцем и морковью

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 300 г моркови, 200 г болгарского перца, 0,5 корня сельдерея, 50 г соли, зелень петрушки, черный перец горошком и лавровый лист по вкусу.

Для лучшей сохранности витаминов квашеную капусту следует вынимать из рассола непосредственно перед употреблением.

Подготовленный плотный кочан капусты помыть проточной водой, удалить поврежденные верхние листья и кочерыжку, нашинковать. Морковь, болгарский перец, сельдерей, нарезанные соломкой, смешать с капустой, добавить измельченную зелень петрушки. Все пересыпать солью и оставить на несколько часов.

Когда выделится сок, переложить капусту в банку, хорошо утрамбовать, добавить горошины черного перца и лавровый лист, сверху накрыть капустными листьями. Закрыть крышкой с грузом и оставить для брожения. Через несколько дней банку поместить в прохладное место. Перед употреблением верхний слой удалить.

Армянская квашеная капуста

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 2 зубчика чеснока, 100 г моркови, 0,5 болгарского перца, 20 г свеклы, зелень укропа, кинзы и петрушки по вкусу. Для рассола: 500 мл воды, 1–2 лавровых листа, :/6 чайной ложки корицы, 30 г соли, 6 горошин черного перца. Выбрать плотный кочан капусты, очистить от верхних поврежденных листьев, помыть проточной водой, разрезать на 4 части, удалить кочерыжку.

Морковь, болгарский перец, свеклу очистить, нарезать тонкими кружками. Очистить предварительно замоченный в теплой воде чеснок, нашинковать зелень.

Все ингредиенты смешать и выложить в предварительно ошпаренную кипятком, тщательно высушенную и выстланную капустными листьями банку, накрыть капустными листьями и полотняной салфеткой, придавить грузом.

Приготовить рассол: добавить в воду горошины черного перца, лавровый лист, корицу и соль, прокипятить, профильтровать через марлю, сложенную в несколько слоев.

Аккуратно по стенке банки залить капусту охлажденным рассолом. Поставить в прохладное место на 1,5–2 месяца. Перед употреблением верхний слой капусты снять.

Острая квашеная капуста

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 1 зубчик чеснока, 200 г моркови, 30 г соли, перец черный молотый по вкусу. Крепкий, плотный неповрежденный кочан капусты помыть, очистить, разрезать на 4 части и удалить кочерыжку.

Морковь очистить и натереть на крупной терке, пересыпать солью, перцем, добавить толченый чеснок. Полученной массой нафаршировать капусту, помещая ее между листьями. При этом листья нужно приминать руками, чтобы капуста пропиталась солью. Плотно уложить в эмалированную кастрюлю и поставить под гнет, чтобы появился сок.

Если выделившийся сок полностью не покроет капусту, приготовить рассол из 300 мл воды и 20 г соли, прокипятить, охладить и залить им капусту.

От изжоги полезно пить сок капусты (по 100 мл за 30 минут до еды 2–3 раза в день), предварительно немного разогрев его.

Белокочанная капуста, квашенная с яблоками, морковью и ягодами

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 80 г яблок, 30 г моркови, 10 г брусники, 10 г клюквы, 1–2 лавровых листа, [1]/6 чайной ложки тмина, 40 г соли, анис по вкусу, 5 горошин черного перца. Кочан капусты очистить от покровных и поврежденных листьев, вырезать кочерыжку, капусту нашинковать и пересыпать солью. Оставить несколько листьев целыми.

Морковь, яблоки и кочерыжку натереть на крупной терке, смешать с тмином, перцем и анисом. Выложить слоями капусту и остальные продукты в эмалированную емкость, добавить клюкву, бруснику и лавровый лист.

Сверху положить целые капустные листья, затем марлю и гнет.

Оставить при комнатной температуре, через 2 дня проткнуть капусту в нескольких местах вилкой. Через 10–12 дней (при температуре 18–22 °C) процесс брожения закончится, емкость с капустой нужно будет поместить в прохладное место (оптимальная температура хранения 0 °C).

Капуста, квашенная с тыквой и рябиной

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 200 г тыквы, 25 г рябины, 10 г семян тмина, 50–60 г соли, перец красный молотый по вкусу.

Капусту очистить, помыть и нашинковать. Тыкву очистить от кожуры, натереть на крупной терке. Ягоды рябины опустить на 2–3 минуты в кипяток. Тмин, соль и перец смешать. Уложить в банку слоями капусту, тыкву, добавляя рябину и смесь из специй. Дальше готовить так же, как описано в предыдущем рецепте.

Капуста, квашенная кочанами

Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 50 г соли, семена укропа по вкусу. Отобрать кочаны небольшого размера, очистить их от верхних листьев. Большую часть кочанов разрезать пополам, оставшиеся нашинковать. Оставить несколько листьев капусты целыми.

Уложить половинки кочанов в подготовленную емкость, пересыпать солью. Нашинкованную капусту смешать с солью и положить в емкость с кочанами, заполняя свободное пространство, сверху кочаны также покрыть нашинкованной капустой и укропом.

Затем капусту накрыть целыми листьями и двойным слоем марли, сверху поставить груз. Температурные условия хранения те же, что и в предыдущем рецепте.

При квашении очень важно соблюдать соотношение соли, моркови и капусты, которое составляет примерно 20–25 г мелкой соли на 30 г моркови и 1 кг капусты.

www.booklot.org

Квашеная капуста быстрого приготовления – хрустит! Рецепты быстрой квашеной капусты с уксусом, яблоками, свёклой — Автор Екатерина Данилова

Квашеная капуста – великолепная закуска и богатый источник витаминов, которых так не хватает зимой. С квашеной капустой можно приготовить массу блюд, с нею варят супы, готовят вторые блюда, пекут пироги.

На приготовление закуски обычным способом, уходит до нескольких недель, но известны и рецепты быстрого приготовления и их немало. Предлагаем шесть наиболее популярных рецептур закваски капусты ускоренными способами.

Рецепты квашеной капусты быстрого приготовления – общие технологические принципы

•    С давних пор для квашения капусты использовали деревянные ёмкости, но современные хозяйки предпочитают это делать в эмалированных кастрюлях. Есть определённый нюанс, эмаль не должна быть повреждена, иначе от взаимодействия кислот с металлом закуска приобретёт неприятный вкус. Наиболее распространён вариант квашения капусты быстрым способом в стеклянных банках.

•    Важно какую именно капусту взять для быстрой закваски. Идеальными для закваски капусты быстрыми способами будут крепкие плотные вилки осенних сортов овоща. Они имеют белый цвет и их листья обычно сочнее.

•    При подготовке к засолке вилок хорошо обмывают и обязательно снимают верхние листья. Разрезав пополам, удаляют кочерыжку, после чего шинкуют или разрезают на куски нужного размера. Капусту можно шинковать ножом или специальной шинковкой, резать шашками или крупными кусками.

•    Если добавляются овощи или яблоки, их количество не должно составлять более 3% от массы подготовленной капусты. Для ускорения сбраживания, капусту заливают горячим рассолом, в котором помимо соли растворяют и сахар. Часто в такую заправку подливают уксус, реже растительное масло.

•    Оптимальная температура для быстрого брожения не должна быть ниже 24 градусов, поэтому ёмкости с капустой оставляют в тепле, а уже после готовности помещают в холодильник.

Капуста квашеная быстрого приготовления рецепт – двухдневка

Ингредиенты:

•    пять кило капусты-белокочанки;

•    300 граммов сладкой морковки.

Для приготовления рассола, на литр очищенной воды:

•    ложка без горки сахару;

•    две полных ложки садочной соли.

Способ приготовления:

1.    Обмыв вилок, снимаем верхние плотные листья. Разрезаем кочан и тоненько шинкуем. Удобно использовать для этих целей специальную шинковку или картофелечистку, хотя можно это сделать аккуратно и просто острым ножом.

2.    Очистив морковь, натираем корнеплод в крупную тёрку или тоненько режем соломкой.

3.    Соединив капусту и морковь в широкой миске, тщательно перемешиваем. Если капустка жестковата, слегка обминаем её руками. Выкладываем овощи в ёмкость для засола и готовим рассол.

4.    Наполняем кастрюлю двумя литрами воды, добавляем соль и насыпаем сахар. Размешивая, доводим до кипения, после чего переливаем к капусте. Если рассола маловато, а он должен полностью прикрывать овощи, можно не спеша приготовить дополнительную порцию.

5.    Накрыв капусту тарелкой подходящего диаметра или деревянным кругом, немного придавливаем. Помещаем сверху небольшой груз и оставляем в тепле на двое суток.

6.    Ёмкость с засоленной капустой перемещаем на хранение в прохладное место.

Острая капуста квашеная быстрого приготовления: рецепт закваски в банке

Ингредиенты:

•    крупный вилок капусты белокочанной;

•    два листа лаврушки;

•    три крупных морковки;

•    два небольших стручка жгучего перца;

•    шесть горошинок душистого перца.

В рассол:

•    две чайных ложечки выварочной (мелкой) соли;

•    литр отстоянной питьевой воды.

Способ приготовления:

1.    С помощью специального приспособления или ножом тоненько шинкуем капусту. Морковку измельчаем на крупной тёрке или натираем на той, которая используется для приготовления морковки по-корейски.

2.    Высыпав морковь и капусту в просторную миску, хорошо перемешиваем. Если в предыдущем рецепте капусту требовалось немного обмять, то на этот раз наоборот перемешиваем осторожно. Лучше всего это делать руками, «распушая» овощи.

3.    Выкладываем овощную смесь в чистую трёхлитровую банку, заполняем наполовину и слегка утрамбовываем. Сверху укладываем лист лаврушки, стручок жгучего и три горошинки перца. Заполняем банку на сантиметр ниже плечиков оставшейся капустой, слегка утрамбовываем её и выкладываем специи. Незабываем положить и острый перчик, хотя, если не любите острого, не кладите его вообще.

4.    Готовим для капусты рассол. Растворяем в прохладной, желательно комнатной температуры воде соль, рассол должен быть немного солонее, чем капуста, которую хотите получить. Переливаем рассол в банку, и делаем это постепенно. Сначала вливаем примерно треть рассола, аккуратно прокалываем капустный слой длинной палочкой и слегка раздвигаем капусту, чтобы вода заполнила все пустоты. После этого выливаем весь рассол, заполняем банку, не доливая до горлышка на 1 см.

5.    Ставим ёмкость в глубокую посуду, миску или кастрюлю и, не накрывая, оставляем в тепле. Ежедневно, днём и вечером слегка раздвигаем капустные слои палочкой, чтобы дать выход газам. Выдерживаем трое суток.

6.    Храним в холодильнике, под плотно закрытой, предпочтительно неметаллической, крышкой.

Капуста квашеная быстрого приготовления: рецепт с чесноком и уксусом за 5 часов

Ингредиенты:

•    килограмм поздней капусты;

•    две больших морковки;

•    чеснок.

В заливку:

•    полстакана сахара нерафинированного;

•    пол-литра питьевой воды;

•    перец чёрный – пять горошин;

•    ложка крупной «засолочной» соли;

•    душистый перец – 4 горошинки;

•    полстакана рафинированного масла;

•    десять ложек пищевого уксуса.

Способ приготовления:

1.    Разрезав вилок надвое, далее режем капусту, насколько выйдет тонко, соломкой. Крупно натираем морковь.

2.    Смешав овощи в большой миске, продавливаем туда же прессом четыре крупных зубочка чеснока и повторно перемешиваем. Удобно это делать руками.

3.    Доведя до кипения воду, разводим сахар и соль, добавляем масло и уксус, опускаем горошины перца. Перемешав, кипятим рассол не менее минуты.

4.    Заливаем горячей заливкой капусту, накрываем подходящей тарелкой и ставим поверх неё груз. Настаиваем капусту быстрого приготовления не менее 5 часов при обыкновенной комнатной температуре. Затем перекладываем в стеклянную банку и убираем на хранение, плотно укупорив.

Капуста квашеная быстрого приготовления: рецепт со свёклой и чесноком в заливке с уксусом

Ингредиенты:

•    два килограмма свежей капусты;

•    большая головка чеснока;

•    две крупных свёклы;

•    шесть горошинок перца;

•    0,5 ложечки тмина (необязательный компонент).

Рассол, на литр отфильтрованной воды:

•    ложка сахару;

•    35 мл уксуса пищевого;

•    две ложки без горки садочной соли.

Способ приготовления:

1.    Кочан нарезаем шашками – квадратными ломтями, величиной до 4 см.

2.    Очищаем свёклу, обмываем. Один корнеплод натираем при помощи самой крупной тёрки, другой – режем тонкими полосками. Меленько рубим очищенные дольки чеснока.

3.    Промываем в горячей воде с содой трёхлитровую банку, насухо обтираем её полотенцем. По дну ёмкости раскладываем резаную соломкой свёклу и чеснок, добавляем горошины перца и пряности (тмин).

4.    Плотно, не утрамбовывая, закладываем в банку капусту. Между кусочками должно оставаться немного места для заливки. Поверх капусты выкладываем тёртую свёклу.

5.    Готовим заливку. Доводим до кипения литр воды, насыпаем в него сахар, затем соль, размешиваем, полностью растворяя сыпучие компоненты. Вливаем уксус и снова доводим почти до кипения, но не кипятим.

6.    Вливаем горячую заливку в банку с овощами. Завязав горлышко несколькими слоями марли, оставляем солиться на два дня в тепле. Затем убираем в холодильник, где храним под капроновой крышкой.

Капуста квашеная быстрого приготовления: рецепт по-грузински за двенадцать часов

Ингредиенты:

•    крупный вилок белокочанной капусты;

•    небольшая морковка;

•    тёмная свёкла – крупный корнеплод;

•    головка лука;

•    чеснок;

•    жгучий перец – 1–2 небольших стручка;

•    чёрный или, по выбору, душистый перец – 5 горошин.

В заправку из одного литра воды:

•    стакан уксуса;

•    крупная соль – 2 полных ложки;

•    полстакана сахару.

Способ приготовления:

1.    Очищаем, тонко срезая слой кожуры, морковь, свёклу и лук. Морковь режем тоненькими кружочками, свёклу соломкой, а лук на полукольца.

2.    Очищенные крупные дольки чеснока, в количестве 5–6 штук, продавливаем специальным устройством в маленькую пиалу. Как вариант – меленько порубить ножом.

3.    Вилок капусты разрезаем на четыре части и полностью удаляем кочерыжку. Режем капусту крупными кусками.

4.    Выкладываем овощи в большую миску, добавляем жгучий и горошковый перец, выкладываем чеснок. Тщательно всё перемешиваем, обминать капусту не нужно. Плотно укладывая, заполняем овощной массой трёхлитровую банку, не утрамбовываем.

5.    Разводим в литре воды указанное количество соли и нерафинированного сахара. Доводим заправку до кипения, если на дне собрался сор, отфильтровываем и снова кипятим. Смешав горячую заливку с уксусом, переливаем её в банку с капустой.

6.    Укупорив чистой крышкой, оставляем на 12 часов в тепле для «созревания».

Капуста квашеная быстрого приготовления: рецепт без добавления уксуса с яблоками

Ингредиенты на литровую банку:

•    кисло-сладкие яблоки – 200 гр.;

•    50 гр. моркови;

•    ложечка сахара;

•    белокочанная капуста без кочерыжки – 700 гр.;

•    два зонтика гвоздики;

•    душистый перец – две горошины;

•    ложка специальной соли для квашения и засолки.

Способ приготовления:

1.    Тоненько нашинковав капусту, перекладываем в просторную миску.

2.    Крупно натираем туда же морковь и смешиваем.

3.    Обмываем яблоки, разрезаем на шесть долек, удаляем сердцевину.

4.    Выкладываем половину капусты в чистую литровую банку, поверх неё ломтики яблок и снова капусту. Закладываем плотно, слегка утрамбовывая капустные слои.

5.    Засыпаем в ёмкость сахар и соль, кладём поверх капусты горошины перца и гвоздику. Наливаем горячую воду так, чтобы она полностью прикрыла верхний капустный слой.

6.    Затягиваем горлышко банки марлей и ставим её поближе к теплу на два дня. Несколько раз на протяжении дня протыкаем массу деревянной лучиной, чтобы выпустить скопившийся внутри воздух.

Рецепты квашеной капусты быстрого приготовления – полезные рекомендации и советы

•    Категорически запрещено использовать для закваски капусты быстрыми способами алюминиевую посуду. Такой металл при контакте с кислотой быстро окисляется и даже самая быстрая капуста успеет приобрести сероватый оттенок и неприятный металлический привкус.

•    Не рекомендуется пользоваться и пластиковой посудой. Вкус квашеной капусты при быстром приготовлении в ней получается ненасыщенным.

•    Прежде чем шинковать вилок, оторвите и попробуйте один лист. Если мякоть сочная, с чуть сладковатым вкусом, можно квасить. Не сочную, безвкусную капусту лучше потушить с жирной свининой.

•    Хранить квашеную капусту, приготовленную по ускоренным рецептам, лучше всего в холодильнике, плотно закрыв капроновыми крышками стеклянные банки.

zhenskoe-mnenie.ru

Пошаговый Рецепт острой квашеной капусты с фото


Пошаговый рецепт острой квашеной капусты с фото.
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Заготовки, Квашение
  • Сложность рецепта: Простой рецепт
  • Время подготовки: 15 минут
  • Время приготовления: 3 дн 18 ч
  • Количество порций: 10 порций
  • Количество калории: 63 килокалорий

Привычную квашеную капусту сделаем остренькой. Такая закуска взбодрит, добавит искорку в глаза, пробудит аппетит. Хороша она и с хлебом, и с горячими мясными блюдами. Мои гости ее сметают в миг!

Количество порций: 10

Ингредиенты на 10 порций

  • Капуста белокачанная — 1,7 Килограмма
  • Перец стручковый острый — 1 Штука
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Сахар — 25 Грамм
  • Корень хрена — 30 Грамм
  • Морковь — 1 Штука
  • Соль — 30 Грамм
  • Вода — 1 Литр

Пошагово

  1. Как приготовить острую квашеную капусту?
  2. Капусту очистите от верхних грязных и поврежденных листьев. Разрежьте на четыре части и выберите кочерыжки. Мелко нашинкуйте.
  3. Перец разрежьте, удалите плодоножку и семена. Промойте и нарубите.
  4. Чеснок очистите и нарежьте тонкими пластинками или измельчите.
  5. Корень хрена очистите и измельчите в блендере или протрите на терке. Используйте средства защиты — хотя бы очки для плавания!
  6. Морковь очистите, промойте и натрите на крупной терке.
  7. В большой миске перемешайте капусту с морковью, перцем, хреном и чесноком. Все слегка помните руками и переложите в посуду для закваски. Желательно — эмалированную, керамическую или стеклянную.
  8. Приготовьте рассол из воды, соли и сахара. Воду вскипятите, добавьте соль и сахар. размешайте. Затем процедите через марлю и остудите.
  9. Капусту залейте рассолом, накройте тарелочкой и прижмите гнетом. Рассол должен полностью покрывать капусту. Храните при комнатной температуре дня 3-5, пока протекает процесс брожения. Ежедневно (даже по два раза в день) снимайте образующуюся пену и протыкайте капусту до дна чистой деревянной палочкой для выхода газов.
  10. После окончания процесса брожения отправляйте капусту в холодное место. Можете переложить капусту в банки и закрыть резиновой крышкой.
  11. Острая квашеная капуста готова! Приятного аппетита!

 

recipex.ru

Капуста квашеная: рецепты быстрого приготовления

Квашеная капуста – одно из самых любимых блюд каждого. Это очень вкусное блюдо быстрого приготовления можно готовить круглый год. Рецептов квашеной капусты много. И каждый по-своему хорош. Изумительный вкус и приятный аромат, аппетитный вид хрустящей капустки… Также это важный и практически основной источник витаминов и микроэлементов, так необходимых нашему организму! В наше время кулинарии существует немало рецептов квашеной капусты.

И без того отличный вкус квашеного хрустящего блюда можно дополнять различными фруктами и овощами, ягодами, зеленью, пряностями и специями. Ее готовят с морковью, болгарским перцем, очень вкусно с маринованной свеклой. Добавляют тмин, корицу, кориндр, чеснок и лавровый лист.

На нашем сайте большая подборка самых популярных рецептов квашеной капусты. Простые и легкие в приготовлении варианты обязательно вам понравятся.

Содержание статьи

Квашеная капуста — классический рецепт

Начинаем с классики: проверенный пошаговый рецепт с фото для новичков. Традиционную квашеную капусту подают с кольцами репчатого лука, заправляя ароматным подсолнечным маслом. А также используют для приготовления зимних наваристых супов: кислых щей, капустника, солянки.

Что нужно:

  • 5 кг белокочанной капусты;
  • 1 кг моркови;
  • 80 г соли.

Рецепт квашеной капусты, приготовленный классическим способом:

Капусту тонко нашинковать или натереть на предназначенной для этого шинковке. Морковь натереть на крупной терке. Подготовленные овощи обильно посыпать солью.

Смешать ингредиенты, слегка перетирая овощи руками, пока не начнет выделяться сок. Сложить в банки или кастрюлю, утрамбовав деревянной толкушкой. Чтобы квашеная капуста получилась очень вкусной, сочной и хрустящей, очень важно уложить ее очень плотно.

Банки накрыть чистой тканью. Накрыть смесь из нарезанных овощей перевернутой тарелкой и поставить на тарелку груз. Оставить в комнате на 2–3 дня, после чего убрать на хранение в прохладное место.

Через некоторое время выделится сок. Его можно снимать ложкой. Но не выливайте сок полностью, овощной салат должен быть полностью покрыт жидкостью. Несколько раз в день протыкайте чистой деревянной палочкой (подойдут китайские палочки для еды).

Простой рецепт квашеной капусты

Продукты:

  • 1 кг капусты;
  • 300 г моркови;
  • 1–2 лавровых листа, семена тмина и аниса по вкусу;
  • 25 г соли.

Как приготовить:

Капусту нашинковать. Несколько листьев оставить целыми. Часть их нужно выложить на дно подготовленной тары. Сверху слоями выложить измельченную капусту, пересыпая каждый слой, солью и нашинкованной морковью.

Добавить лавровые листья и специи. Во время заполнения банок каждый ее слой тщательно уплотнить для лучшего выделения сока. Сверху накрыть целыми листьями и чистой марлей, сложенной в 2 слоя. Затем положить деревянный круг и груз. Вес груза должен составлять 10 % от веса капусты (на 1 кг овощей/100 г груза).

Через несколько часов капуста осядет, выделится сок. На 2-3-й день начнется процесс брожения. Нужно следить во время брожения: снимать периодически с поверхности пену

Квашеная капуста с ягодами и яблоками

Ингредиенты для засолки:

  • 1 кг капусты;
  • 100 г яблок;
  • 100 г моркови;
  • 30 г соли;
  • клюква, брусника — по вкусу.

Способ приготовления:

Нашинковать капусту, смешать с натертыми на крупной терке морковью и яблоками. Поместить часть подготовленной капусты в банку, выстланную капустными листьями. Пересыпать солью, добавить клюкву и бруснику, а затем выложить оставшуюся часть.

Накрыть сверху капустными листьями и поставить под гнет на сутки. Пену, появившуюся на поверхности, удалить, проткнуть овощную нарезку деревянной палочкой, чтобы дать выход образовавшимся между слоями газам.

При комнатной температуре рекомендуется хранить не более 1 недели, по истечении этого срока, ее следует поместить в прохладное место.

Армянская капуста квашеная

Потребуется:

  • 1 кг капусты;
  • 2 зубка чеснока;
  • 100 г моркови;
  • 0,5 болгарского перца;
  • 20 г свеклы;
  • зелень укропа, кинзы и петрушки — по вкусу.
  • Рассол: 500 мл воды, 1–2 лавровых листа, 1/6 ч. л. корицы, 30г соли, 6 горошин черного перца.

Как заквасить капусту с морковью и болгарским перцем по-армянски:

Кочан капусты разрезать на 4 части, удалить кочерыжку. Морковь, болгарский перец, свеклу очистить нарезать тонкими кружками. Очистить предварительно замоченный в теплой воде чеснок, нашинковать зелень. Все ингредиенты смешать и выложить в банку, накрыть капустными листьями и полотняной салфеткой, придавить грузом.

Приготовить рассол: добавить в воду горошины черного перца, лавровый лист, корицу и соль, прокипятить, профильтровать через марлю, сложенную в несколько слоев. Аккуратно по стенке банки залить капустку охлажденным рассолом. Поставить в прохладное место на 1,5–2 месяца. Перед употреблением верхний слой снять.

Острая квашеная капуста

Что нужно:

  • 1 кг капусты;
  • 1 зубок чеснока;
  • 200 г моркови;
  • 30 г соли;
  • молотый черный перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Крепкий, плотный неповрежденный кочан помыть, очистить, порезать на 4-6 частей. Морковь очистить и натереть на крупной терке, пересыпать солью, перцем, добавить толченый чеснок. Полученной массой нафаршировать капусту, помещая ее между листьями.

При этом листья нужно приминать руками, чтобы капустка пропиталась солью.

Плотно выложить в эмалированную кастрюлю и поставить под гнет, чтобы появился сок. Если выделившийся сок полностью не покроет капусту, то залить дополнительно ее рассолом. Приготовить просто: 300 мл воды и 20 г соли. Прокипятить и охладить.

Капуста квашеная быстрого приготовления

Вкусная быстрая квашеная капустка, которая будет готова для подачи на стол через три часа после брожения.

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста – 1 килограмм;
  • чеснок – 3 – 4 зубчика;
  • морковка – 2 – 3 штуки;
  • столовый уксус 9% — 10 столовых ложек;
  • соль – 1 столовая ложка;
  • масло растительное – 0,5 стакана;
  • вода – 0,5 литра;
  • сахар – половина стакана.

Способ приготовления:

Капусту очистить от верхних листьев и вырезать кочерыжку. Покрошить мелкой соломкой. Очистить морковь и натереть на мелкой терке или по-корейски. Зубчики чеснока продавить прессом. Перемешать все ингредиенты в миске.

Налить воду в кастрюлю и довести до кипения. Высыпать в кастрюлю соль, сахар, масло и уксус. Довести смесь до кипения, тщательно перемешивая.

Залить смесь из овощей горячей жидкостью. Накрыть тарелкой большого диаметра. Поставить под гнет в виде наполненной водой литровой банки. Квасить капусту от трех часов до суток при комнатной температуре.

Полезный совет: Готовое блюдо можно пересыпать в стеклянные банки и хранить в холодильнике под крышкой.

Квашеная капуста в банках на зиму с рассолом

Вкусная хрустящая квашеная капуста классическим способом, которая не оставит равнодушным ни одного любителя такого продукта.

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста – 2 – 3 килограмма;
  • лавровый лист – 3 – 4 штуки;
  • морковь – 2 – 3 штуки;
  • черный перец горошком по вкусу;
  • соль – 2 столовые ложки;
  • сахар – 2 столовые ложки;
  • вода – 1,5 литра.

Рецепт приготовления:

В теплой кипяченой воде растворить, сахар и соль хорошо перемешивая.
Капусту нашинковать на крупной терке или на шинковке комбайна. На крупной терке натереть очищенную морковь. Смешать продукты.

В трехлитровую банку выкладывать смесь с морковью немного утрамбовывая. Периодически выкладывать между слоями лавровый лист и горошек. Залить рассолом в банку, чтобы она была полностью им покрыта. Неплотно прикрыть банку крышкой или кусочком бинта.

Оставить на 2-3 дня при комнатной температуре. Готовую квашеную капусту можно хранить в холодильнике.
Полезные советы: Банку с капустой следует поставить в глубокую посуду, так как рассол при брожении будет переливаться через край. Для квашения капусты по этому рецепту лучше выбирать поздние ее сорта.

Квашеная капуста со свеклой

Необычный рецепт квашеной капусты, которая получается очень красивого фиолетового оттенка.

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста – 3 кг;
  • свекла – 1 кг;
  • вода – 1 литр;
  • сахар – 1 ст. л.;
  • соль – 2 ст. л.;
  • лавровый лист – 3 шт.
  • столовый уксус – 1 ст. л.;
  • душистый перец – 5 шт.;
  • перец черный горошком – 7 шт.

Пошаговая инструкция приготовления:

Капусту очистить от верхних листьев, хорошо вымыть. Разрезать пополам и нарезать поперек на квадратики.
Тонкими пластинками нарезать очищенную свеклу.

Литр воды довести до кипения, добавить соль, сахар, душистый и черный перец, лавровый лист. Кипятить на слабом огне в течение 10 минут, после чего добавить уксус. Дать прокипеть еще минуту.

Подготовленные овощи смешать со свеклой в миске и залить отваренным маринадом.

Поместить все ингредиенты вместе с маринадом в трехлитровую банку. Квасить капусту в банке в течение 3 – 4 дней в теплом месте.

Перед подачей на стол можно приправить подсолнечным маслом.

Полезный совет: При заквашивании капусты необходимо следить, чтобы ее верхний слой не оставался без рассола.

Капуста квашеная с болгарским перцем и виноградом

Ингредиенты:

  • 6 кг капусты;
  • 1,5 кг моркови;
  • 8 сладких перцев;
  • 1,5 кг винограда без косточек;
  • яблоки, соль – по вкусу.

Приготовление:

Нашинкуйте капусту, пересыпьте солью и слегка перетрите. Морковь натрите на крупной тёрке, сладкий перец нарежьте соломкой. Всё перемешайте, добавьте виноград и яблоки, нарезанные на дольки.

Выложите полученную массу в эмалированную ёмкость, сверху накройте крышкой и установите гнёт. Оставьте при комнатной температуре на 2-3 дня для закисания. Несколько раз в день прокалывайте массу деревянной палочкой до самого дна. Затем перенесите в прохладное место для хранения.

Хрустящая квашеная капуста с морковью

Состав на 3-х литровую банку:

  • капуста — 3 кг;
  • морковь — 2 средние;
  • соль — 70 г;
  • лавровый лист — 10 шт.;
  • чёрный перец горошком — 10 шт.

Способ приготовления квашеной капусты очень прост и очень вкусен:

Овощи моем. Шинкуем капусту, а морковь натираем на крупной тёрке. Тщательно перемешиваем и добавляем соль. Смесь должна быть чуть солонее, чем обычно в салате поэтому когда солите, пробуйте на вкус. Добавляем лавровый лист и перец горошком и снова перемешиваем.

Далее следует хорошо все перетереть руками и утрамбовать в банку, очень плотно. Руками или толкушкой (каждый слой), банка должна быть заполнена до самого верха (поэтому, если у вас мало капусты, берите банку меньших размеров).

Банку с квашеной капусткой ставим в глубокую тарелку и оставляем её на столе на три — четыре дня. Бродить при температуре около 20 — 21 «С.

Один — два раза в день нужно проткнуть капусту в нескольких местах до самого дна, чтобы выпустить скопившийся газ (если этого не делать блюдо будет горчить). Протыкать можно длинным ножом или деревянной палочкой.

Банка должна быть прикрыта крышкой! (но не закрыта полностью).

После 3 — 4 дней банку с капустой закрываем капроновой крышкой и убираем в холодильник. На холоде завершится процесс брожения.

Квашеная капуста — очень вкусный рецепт

Сколько поместится капусты в банку, можно приблизительно рассчитать, исходя из того, что на каждый литр необходимо брать 1 кг капусты, но из-за отходов берите чуть больше.

На 4-х литровую банку:

  • 4-4,5 кг капусты в кочанах;
  • 350-400 г моркови;
  • соль — по вкусу;
  • сахар — пара больших щепоток, но скорее всего, что тоже по вкусу.

Приготовление:

Если пользуетесь комбайном, то берите насадку для самых мелких кусочков.

Нарезать капусту и сложить горкой. Потереть морковь и сложить сверху. Морковь посыпать солью и сахаром, и всё хорошенько перемешать, но не агрессивно, а нежно.

Хорошо, если у вас есть большая миска, в миске это делать гораздо удобней. Как только овощная смесь станет однородной, попробуйте на соль и на сахар. Вкус должен быть таким, чтобы вам было приятно съесть это прямо сейчас, в качестве салата.

Наполните банку плотно, но без фанатизма, стараясь хоть и утрамбовывать капусту, но всё-таки щадя её.

Не заполняйте банку до самого верха, оставьте немного места для выделяющегося капустного сока.

Прикройте банку не плотно крышкой и оставьте на столе на двое суток, если в квартире тепло. Если прохладно, понадобится на день-два больше.

Как понять, что квашеная капуста готова? Она станет как бы стеклянной на вид и потонет в собственном соку, а вкус её будет приятно кислым.

Готовую кисло-сладкую квашеную капусту следует закрыть крышкой и убрать в холодильник. Там выделившийся капустный сок, частично вернётся.

Не рекомендуется сразу много квасить капусты, потому что процесс квашения, хоть и более медленно, но продолжается и в холодильнике.

poleznue-soveti.ru

Рецепт домашней квашеной капусты очень вкусной

Квашеная капуста на зиму получится хрустящей и вкусной, если квасить капусту в рассоле в 3 литровой банке. Идеальным временем для заквашивания капусты в домашних условиях считает дни после новолуния – в 4-5 лунный день на Растущей луне.

Бабушка квасила капусту в женские дни – среду, пятницу, субботу, – а покупали вилки после первых морозов. Многие хозяйки не верят в народные приметы, считают их предрассудками, но квашеная капуста всегда была не горькой, хрустящей и в меру просоленной. Ещё один вкуснейший рецепт: быстрая квашеная капуста за сутки.

Рецепт квашеной капусты домашней очень вкусной

В моей кулинарной книге  есть много рецептов квашеной капусты домашней на зиму, но пока хочу остановиться на этом способе и рассказать как квасить капусту в банках с рассолом. Квашеная капуста получается хрустящая и очень вкусная.

Капуста квашеная очень простым способом хрустящая и сочная по рецепту на 3-литровую банку. Рецепт приготовления под силу новичкам, которые ни разу не занимались домашними заготовками с капустой на зиму, понятия не имеют, как квасить капусту в домашних условиях на зиму.

Следуя этому простому рецепту квашеной капусты в рассоле, можно не переживать за конечный результат и не бояться испортить содержимое банки.

Совет от Чудо-Повара. При квашении можно перемешать нашинкованную капусту с морковью или свеклой, добавить семена тмина, укропа, но мне нравится рецепт в таком виде.

Помимо овощей не лишним будет добавить яблоки, клюкву, кислые ягоды.

Ингредиенты для приготовления вкусной квашеной капусты в рассоле

  • капуста белокочанная;
  • сахар-песок – 1 ст.л.;
  • соль крупного помола не йодированная – 2 ст.л.;
  • вода – 1 литр.

Квашеная капуста в рассоле: рецепт на 3 литровую банку

  1. Воду ставим на огонь, доводим до кипения.
  2. Затем высыпаем соль, сахарный песок и немного кипятим рассол, до полного растворения кристаллов. Остужаем.
  3. Капустные кочаны очищаем от верхних грязных листьев.
  4. Разрезаем каждый сначала на половинки, затем ещё раз пополам.
  5. Вырезаем острым ножом кочерыжки и выбрасываем их. Использовать кочерыжки в пищу нельзя, потому что в них скапливается наибольшее количество нитратов.
  6. Мелко шинкуем капустные четвертинки ножом или специальной тёркой для овощей и складываем в большую миску.
  7. После этого плотно утрамбовываем нашинкованную капусту в стерилизованную трёхлитровую банку.
  8. Заливаем капусту сваренным рассолом, горлышко банки прикрываем кусочком марли.
  9. Помещаем банку с капустой в большую миску для стекания выделившегося сока.
  10. Оставляем при комнатной температуре на 2-3 дня для заквашивания.
  11. Когда на поверхности появится пена, снимаем её ложкой, а капусту прокалываем палочкой в нескольких местах (я делаю это при помощи деревянных шампуров для шашлыка в духовке). Эту процедуру нужно проделывать несколько раз в день, чтобы во время квашения из капусты выходила горечь.
  12. Затем закрываем банку неплотной капроновой крышкой или завязываем хлопчатобумажной салфеткой и убираем в холодильник.

Зимой вкусную капусту, хрустящую, очень полезную и богатую витаминами, квашеную по рецепту в банке с рассолом можно кушать с маслом, добавлять в овощные салаты и классические винегреты, тушить, жарить, варить щи, лепить вареники, пирожки с капустой, пироги, оладьи — любое блюдо, в котором по рецепту предусмотрена квашеная капуста.

загрузка…

chudo-povar.com

Капуста квашеная быстрого приготовления – самый вкусный пошаговый рецепт

Капуста квашеная быстрого приготовления – самый вкусный пошаговый рецепт, который позволит без особых затрат и усилий получить полезную, диетическую закуску к любому блюду.

С наступлением осени рачительные хозяйки ломают голову, чем бы накормить своих домочадцев в отсутствие полезных летних овощей для салатов и закусок. И тут на помощь приходят рецепты квашеной капусты, которая даже в соленом виде сохраняет в себе множество витаминов и микроэлементов, так необходимых организму человека особенно в холодное время года.

Как приготовить квашеную капусту быстро и без особых усилий, вы узнаете прямо сейчас.

Совет – выбирайте для этой закуски «зимние» сорта капусты, с плотными, практически белыми кочанами, чтобы она получилась действительно вкусной и хрустящей.

Капуста квашеная быстрого приготовления – пошаговый рецепт, для которого нам потребуются следующие составляющие:

Начинаем готовить вкусную квашеную капусту по быстрому рецепту с разделки кочана. Удаляем верхние листья и шинкуем капусту не слишком тонко острым ножом или с помощью специальной терки. Морковь моем, очищаем и натираем на крупной терке и смешиваем с капустой, слегка приминая.

Подготавливаем рассол, тщательно растворяя в горячей воде соль и сахар. Капусту с морковью укладываем в трехлитровую банку, перемежая ее перцем горошком и лавровым листом. Плотно утрамбовывать содержимое не нужно – достаточно слегка прижимать капусту в процессе укладки в банку.

Заливаем рассол в банку с будущей квашеной капустой так, чтобы под ним скрылись все ингредиенты. Накрываем посуду марлей и помещаем в глубокую миску, в которую в процессе брожения будет вытекать сок из банки.

Квашеную капусту быстрого приготовления в банке оставляем при комнатной температуре на 2-3 дня. В это время периодически протыкаем вилкой содержимое банки, а вытекший из нее рассол отправляем обратно в посуду.

Спустя трое суток квашеная капуста по быстрому вкусному рецепту готова! Ее можно подавать, как закуску к любому столу или использовать для приготовления щей, пирогов и других блюд.

u-f.ru

28Ноя

Икра из кабачков как в магазине: Доступ к этой странице запрещен.

Икра из кабачков — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Как приготовить кабачки на зиму? Этим вопросом задаются многие хозяйки.
Кабачковая икра / Икра из кабачков — рецепт простой и вкусной заготовки на зиму. Такая икра в 100 раз вкуснее магазинной, а готовится быстро и просто!

Рецепт Кабачковой икры опубликован: сентябрь 2008 г
Апдейт + Видео рецепт: август 2020 г

Ингредиенты

кабачки3 кг
морковь1 кг
лук репчатый500 г
томатный соус2-3 ст. л.
растительное масло для жарки100-130 мл
соль1,5-2 ст.л.
сахар1-2 ч.л.
перец черный (молотый)1/4 ч.л.
специи по вкусу
уксус 9%2 ст.л.
* по желанию: 4-6 зубчиков чеснока и полпучка укропа (все измельчить)

Общая информация

Общее время приготовления

2 ч 30 минут

Активное время приготовления

1 ч 30 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

Выход готовой икры: примерно 2 литра

Видеорецепт

Для кабачковой икры подходят любые кабачки, как молодые, так и крупные, перезревшие. Кабачки моем, очищаем от кожицы, а у крупных кабачков обязательно вырезаем семена.
Очищенные кабачки крупно нарезаем.

Морковь трем на крупной терке.
Лук крупно нарезаем.
Подготовили овощи, теперь начинаем их обжаривать.
В большой кастрюле, желательно с толстым дном, разогреваем растительное масло.
Выкладываем лук и обжариваем минут 5-7 чтобы лук немного обмяк.

Добавляем морковь и обжариваем вместе с луком тоже 5-7 минут, во время жарки овощи немного уменьшатся в объеме.
Если позволяет объем кастрюли, добавляем кабачки.
А если объем маловат, перекладываем лук с морковью в миску и отставляем в сторону.

Добавляем кабачки, чуть чуть подсаливаем, чтобы кабачки пустили сок.

И тушим 15-20 минут. Из кабачков в процессе тушения испарится часть влаги и они уменьшатся в объеме.

Теперь добавляем лук с морковью.

Перемешиваем овощи.

И тушим на слабом огне до полной готовности и мягкости овощей, примерно 30 минут.
Овощи хорошо потомились, стали мягкими.

Пюрируем овощи блендером.
Вот такая прекрасная шелковистая консистенция получается у нашей кабачковой икры.

Теперь самый ответственный момент: мы приготовили основу – кабачковое пюре, теперь по вкусу добавляем: соль, можно добавить немного сахара, томатный соус, молотый перец. Иногда я добавляю пару зубчиков чеснока, пропущенного через пресс и несколько веточек укропа. В процессе обязательно пробуем икру, все добавляем по своему вкусу.

Когда убедились, что соли и приправ достаточно, накрываем кастрюлю крышкой, доводим кабачковую икру до кипения и тушим на медленном огне 10 минут. (Обязательно под крышкой, т.к. пюрированная икра может сильно булькнуть и можно обжечься.)

В самом конце добавляем уксус, перемешиваем.

И раскладываем горячую кабачковую икру по стерилизованным банкам.

Совет
Банки надо заранее подготовить. Тщательно моем и стерилизуем банки любым удобным способом. Я стерилизую в духовке. Чистые банки ставим на противень вверх дном в холодную духовку, духовку нагреваем до 120 градусов и держим минут 15-20.

Крышки моем и кипятим.

Разложили икру по банкам и хорошо укупориваем крышками, можно винтовыми крышками, можно под закаточную машинку – не имеет значение.

Укутываем банки махровым полотенцем, старым пледом или одеялом и убираем на хранение в темное прохладное место.

Наша вкуснейшая кабачковая икра готова. Зимой открываем баночку и наслаждаемся!

Совет
Благодарю Вас за ЛАЙКИ!
СОХРАНИТЕ рецепт, чтобы не потерять!
Жду Ваши впечатления и фотоотчеты в комментариях!

Приятного Вам аппетита, и пусть ваша Кабачковая икра будет вкусной и нежной!
Ваша ОЛЕСЯ

Поделись рецептом с друзьями!

Кабачковая икра на всю зиму

Осень – это пора сбора последних кабачков, а значит самое время задуматься об их сохранности. Свежие кабачки долго не хранятся, а лакомиться ими хочется круглый год, особенно зимой, когда мы испытываем явный недостаток в овощах. На помощь приходит домашнее консервирование. Кабачковая икра легко готовится, хорошо хранится и имеет отличный вкус.

Конечно можно приобрести кабачковую икру в магазине, но пользы от такой покупки будет гораздо меньше. Лучше отдать предпочтение кабачкам с грядки или с магазинных полок. В магазинах ДА! всегда можно найти самые свежие овощи и все необходимое для приготовления вкусной кабачковой икры.

Существует огромное количество рецептов овощной икры. Кабачок максимально удобный овощ, который легко сочетается с другими овощами, что создает большую и разнообразную палитру вкусов. Вы можете сами экспериментировать и находить собственные предпочтения. Ниже представлен наиболее распространенный и классический рецепт, который легко «доработать» под любой вкус.

Рецепт кабачковой икры

Ингредиенты (12 порций)

● Кабачки – 2,5 кг;
● Помидоры – 1 кг;
● Чеснок – 10 зубчиков;
● Репчатый лук – 0,5 кг;
● Морковь – 0,5 кг;
● Уксус 9% – две столовые ложки;
● Сахар (песок) – одна столовая ложка
● Молотый черный перец – по вкусу;
● Соль – по вкусу.

Готовим

Очищаем кабачки, разрезаем их пополам и очищаем от семян. Крупно режем кабачки, морковь, репчатый лук и томаты. Прокручиваем все овощи через мясорубку или используем блендер.

Полученную массу отправляем в кастрюлю или глубокую сковороду. Добавляем немного воды (3/4 стакана) и варим (тушим) около 1,5 часа на слабом огне. Не забываем периодически помешивать.

После продолжительного тушения добавляем к овощной смеси давленый чеснок. Сразу закидываем сахар, соль и молотый черный перец. Вливаем уксус, тщательно перемешиваем и варим еще около десяти минут.

Если икра получилась слишком жидкой, лишний сок можно слить. При слишком густой консистенции можно еще раз воспользоваться блендером.

Вкусная кабачковая икра готова. Для длительного хранения на зиму ее стоит выкладывать в простерилизованные банки. В других случаях она хранится около недели, но заканчивается обычно гораздо быстрей.

При желании, свежие помидоры можно заменить томатной пастой. Очень часто в рецептуру добавляют растительное масло, которое помогает при длительном хранении икры.

07.09.2020

Икра из кабачков по ГОСТу как в СССР — лучшая заготовка на зиму!

Сначала я обжарила все овощи по отдельности на нужном количестве растительного масла. Кабачки — в несколько заходов.

Морковь очистила, натёрла на самой удобной тёрке (здесь можно взять любую, это особой роли не играет).

Обжарила на рафинированном подсолнечном масле.

У кабачков удалила кожу и семечки. Нарезала их кубиками. Обжарила их в масле до полупрозрачности и небольшой золотистой корочки.

Выкладывала на сковороду в один слой для нужного эффекта, поэтому получилось несколько заходов.

Очистила и нарезала кубиком репчатый лук, тоже обжарила до мягкости и небольшой золотистости.

Все овощи для того, чтобы икра из кабачков по ГОСТу СССР в домашних условиях получилась вкусной, готовы. Можно идти дальше!

Выложила на дно большого измельчителя из блендерного набора лук, затем морковь и сверху кабачок. Пробила на максимальной скорости в пюре.
Можно использовать погружной блендер («ногу») или кухонный комбайн. Если этих приборов нет, то подойдёт и мясорубка. Желательно с мелкой насадкой. Можно и с более крупной — текстура готового блюда будет другой, то вкус не испортится от этого.

В несколько заходов пюрировала все подготовленные продукты. Поставила кастрюлю на плиту. Варила на медленном огне под крышкой, но постоянно помешивая, 30 минут.

К немного уваренной за полчаса массе выложила томатную пасту, всыпала сахар, соль и чёрный молотый перец. Тщательно размешала, сняла пробу. Вкус меня полностью устроил (вы при желании можете скорректировать, добавив ещё соли и так далее). Варила так 20 минут.

На сухой раскалённой сковороде обжарила, помешивая, муку до приятного кремового цвета.

По прошествии 20-ти минут выложила в кастрюлю муку, продавленный через пресс чеснок и влила уксус. Перемешала самым тщательным образом! И с этого момента проварила ещё 5 минут.

Икра из кабачков по ГОСТу СССР в домашних условиях готова! Я простерилизовала и банки, и крышки. Делаю это всегда паром, в ковше с кипящей водой, просто на плите. Разложила горячую икру, закатала ключом. Некоторые сделала на закручивающихся крышках, так как всё равно буду хранить в холодильнике.

Признаюсь, я не удержалась, и одну баночку оставила сразу же для еды… Уж очень икра вкусная и нежная получилась!! Просто с домашним хлебом — ммм, это море удовольствия!

У меня все баночки разнокалиберные… 700, 650, 460, 250 мл… общий объём вышел около 3,3 литра. И на фоне снятой пробы мне кажется, что это ооочень мало)) Сохраняйте этот рецепт кабачковой икры по ГОСТу СССР на зиму себе в закладки браузера, на стену соцсети или экран смартфона, чтобы не потерять его и воспользоваться в удобный момент! Готовьте для близких с любовью 😉

Икра из кабачков, 480 г с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

 

БЗМЖ Без заменителя молочных жиров

Сегодня мы в который раз попробовали наш любимый продукт – кабачковую икру. Очень часто берем ее в качестве дополнения к основному блюду. Нравится упаковка – стекло, которое, безусловно, не вредит окружающей среде, отменный вкус продукта, в котором все специи на своем месте и в нужных количествах. В этот раз икра дополняла полюбившиеся палочки из минтая в панировке, гречневую кашу и жареные сердечки. Конечно, все из нашего любимого магазина. Получился отличный ужин!

  • 114,1

    ккал

  • 1,5

    Белки (г)

  • 8

    Жиры (г)

  • 7

    Углеводы (г)

Пищевая ценность на 100 грамм

Состав: кабачки свежие, лук репчатый свежий, морковь столовая свежая, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, паста томатная массовая доля сухих веществ 36 %, сахар, соль пищевая, укроп сушёный, перец чёрный молотый, перец душистый молотый. Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар может поставляться сразу несколькими производителями. По этой причине информация на сайте по продукту может незначительно отличаться. Соответствующие конкретному товару данные всегда представлены на этикетке. Внешний вид продукта в магазине так же может отличаться от изображения на фото.

Описание: Главная особенность кабачковой икры в том, что это низкоуглеводный продукт. Кабачковая икра не отличается изысканными вкусовыми качествами. Она популярна благодаря рекордно низкому содержанию калорий, что по праву делает ее диетическим блюдом.

  • Годен: 3 года
  • Вес: 480 г

Кабачковая икра — лучшие рецепты на зиму и самая вкусная икра к столу

Главная / ЧАстые ВОпросы

4 января 2021

  1. Как приготовить и сохранить икру на зиму
  2. Кабачковая икра: классический рецепт
  3. Рецепт икры с майонезом
  4. Кабачковая икра как в магазине (по ГОСТу СССР)
  5. Как приготовить икру без обжаривания
  6. Рецепт на зиму «Пальчики оближешь»
  7. Икра из кабачков в духовке
  8. Рецепт с запеканием овощей в рукаве
  9. Гаджет в помощь: кабачковая икра в мультиварке

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Низкокалорийная, полезная и одновременно вкусная еда – это не миф, а кабачковая икра!

К такому выводу пришла Нина Петровна Хрущева, жена советского генсека.

Икорка полюбилась звездной паре, и Никита Сергеевич повелел накормить весь СССР этим блюдом.

Построенный по его приказу консервный завод работал в полную мощь. Кабачковая икра, рецепт которой хозяйки пытались воспроизвести в домашних условиях, осталась в ностальгических воспоминания старшего поколения.

Однако не время грустить, время готовить!

Как приготовить кабачковую икру и сохранить ее на зиму

Чтобы не потеряться в море рецептов знаменитой овощной закуски, следует запомнить: все они основаны на одинаковых компонентах.

Это кабачки, лук, растительное масло, морковь. Рецепты отличаются только пропорциями.

Кабачок – нейтральный овощ, поэтому чтобы «поиграть» со вкусом, добавляют болгарский перец, чеснок, зелень, специи и коренья. Чаще всего готовится кабачковая икра с томатной пастой, реже – со свежими помидорами.

Растительное масло иногда заменяют соусом на его основе, и получается кабачковая икра с майонезом.

Овощные ингредиенты жарят-парят, превращают в пюре (иногда оставляют в виде кусочков) – технология проста.

Сложности возникают с тем, как приготовить кабачковую икру на зиму, чтобы за ее сохранность можно было не беспокоиться.

Запоминаем правила.

  1. Заготовку для длительного хранения расфасовывают в простерилизованные банки.
  2. Икру раскладывают неторопливо: масса получается густая, и при спешке внутри банки могут сформироваться пузырьки воздуха. Емкость, заполненную примерно на четверть, встряхивают или приминают ложкой. И только после этого добавляют новые порции.
  3. Наполненные баночки для пущей уверенности желательно подвергнуть стерилизации (поставить на марлю в теплую воду и затем кипятить от получаса до 40 минут в зависимости от размера).

    Это позволит «выгнать» воздух, который все же оказался внутри. Если икра не очень густая, процедуру можно пропустить.

  4. Рекомендуется держать баночки с кабачковой вкуснятиной в прохладном месте.

Соблюдая перечисленные правила, можно обойтись без уксуса, который содержит практически любой рецепт кабачковой икры в домашних условиях.

Однако, чтобы не терзаться смутными сомнениями, его добавляют в конце варки овощного пюре – в небольшом количестве. К тому же многие считают, что с ним вкуснее.

На этом завершена «общая теория кабачкового икроварения». Переходим к практике.

Итак, кабачковая икра на зиму: лучшие рецепты, ценные советы и пошаговые рекомендации от профи.

Домашняя кабачковая икра на зиму: классический рецепт

Классика жанра – обжаренная икра кабачковая, самая вкусная, та про которую говорят «как из магазина».

Этот восхитительный вкус достигается обжариванием каждого овощного компонента, либо придется найти рецепт кабачковой икры с майонезом – похожего результата можно будет достичь без жарки.

Вначале будем жарить. Понадобится:

  1. 3 кг подготовленных кабачков
  2. по килограмму морковки и лука
  3. 3 ст.ложки томатной пасты
  4. 1 ст.ложка 9%-го уксуса
  5. соль
  6. раст.масло (чтобы обжаривать).

Овощи моют, нарезают (молоденькие кабачки – целиком, а у «поживших» придется вычистить сердцевину и кожицу). Стандартный способ нарезки – небольшим кубиком.

Каждый овощ обжаривают на масле, измельчают погружным блендером или кухонным комбайном, солят по вкусу и перемешивают.

Овощное пюре выкладывают в кастрюлю с толстым дном, тушат на медленном нагреве минут 40. Когда пройдут первые 20 минут, вносят томат-пасту и уксус. Во время тушения массу нужно помешивать. Она будет «плеваться», поэтому придется проявить осторожность во избежание ожогов.

Готовую закуску в горячем виде расфасовывают по стерилизованным банкам (для заготовки на зиму) или дают остыть и подают к столу.

Это «базовый» рецепт, с которым можно экспериментировать в зависимости от личных вкусовых предпочтений. Например, если дополнить его хмели-сунели, кинзой, а обычный уксус заменить виноградным, получится икорка по-грузински.

Рецепт кабачковой икры с майонезом

А вот обещанный рецепт кабачковой икры на зиму с майонезом – еще одна классическая вариация. Обжаривать здесь нужно только лук, это позволит сэкономить время.

Понадобится:

  1. 3 кг подготовленных кабачков
  2. 1 кг лука
  3. 10 чесночных зубчиков (можно обойтись без них)
  4. по половине стакана сахара и подсолнечного масла
  5. 1,5 ст.ложки соли
  6. 25 г уксуса (9%)
  7. по 250 мл майонеза и томат-пасты.

Кабачки измельчают на терке. Лук режут и пережаривают со стаканом масла.

В кастрюлю выкладывают кабачковое пюре, к нему – жареный лук, сахар, соль и уксус. Массу тушат на несильном нагреве примерно 1,5 часа.

Добавляют майонез, томат-пасту, держат на огне еще час. После этого горячую закуску расфасовывают по банкам и закатывают.

Кабачковая икра как в магазине (по ГОСТу времен СССР)

«Дальний родственник трудился на консервном заводе, узнал этот рецепт и тайно принес домой»…» Перебирала семейный архив и нашла это в старом бабушкином блокноте»…

Каких только легенд не связано с советской универсальной закуской на все случаи жизни, ароматной и божественно вкусной, а главное – доступной.

Хозяйки массово варили ее в домашних условиях – в алюминиевых тазиках на маленьких «хрущевских» кухнях, обменивались рецептами, спорили, надо ли обжаривать, и что лучше, помидоры или томат-паста.

Получалось съедобно, но «не то»: кабачковая икра как в магазине оставалась недостижимым идеалом.

Затем появлялся некий «родственник с завода, бумажка с рецептом хранилась как реликвия, а пропорции продуктов передавались подружкам в обстановке строжайшей секретности (в ванной под шум льющейся воды).

Итак, икра кабачковая по ГОСТу СССР: рецепт хранить и врагам не выдавать!

Сразу оговоримся, что ГОСТ – это не рецепт, в нем прописываются требования к качеству компонентов и получаемого продукта, к упаковке, хранению и т.п. А конкретные рецептуры в СССР (как это расшифровывается?) разрабатывались и утверждались специальными ведомствами (в соответствии с ГОСТом).

Вот рецепт кабачковой икры на зиму по официальной советской версии.

Объемы и цифры пугают, но немного математики – и можно легко вычислить «удобоваримые» в домашних условиях объемы.

Потребуется:

  1. 1,5 кг подготовленных кабачков
  2. 100 г моркови
  3. 80 г лука
  4. 30 г кореньев белого цвета
  5. 5 г зелени (петрушки)
  6. 15 г соли
  7. 7 г сахара
  8. 100 мл раст.масла
  9. 80 г томат-пасты (концентрированной, 30%-й)
  10. по 0,5 г перца (черного и душистого) в молотом виде

Подготовленные кабачки, лук и морковь превращают в некрупные кусочки. Коренья (советская рецептура подразумевает 50% пастернака, по 25% корня петрушки и сельдерея) измельчают с помощью терки или острого ножа.

Овощи обжаривают на масле, вместе или по отдельности. Опытные заготовители овощной икры отмечают, что во втором случае ее выход несколько увеличивается. Инструкции времен СССР предписывали обжаривать на сильно разогретом масле, при температуре не менее 1300.

После обжарки овощи нужно чуть потушить. Здесь важно «поймать» золотую середину: если термическая обработка затянется, общая масса уменьшится и придется ломать голову над изменением количества соли, томата и сахара.

Дома трудно создать условия, аналогичные промышленным, где для обработки овощей используются специальные печи и вакуумные установки. Именно поэтому даже самый точный рецепт «Кабачковая икра как в магазине» не всегда дает желаемый результат.

Овощи, при необходимости избавленные от лишнего масла, измельчают блендером или кухонным комбайном.

Полученную смесь ставят на огонь, прогревают, соединяют с солью, сахаром, томатной пастой, специями и зеленью (по советской рецептуре – 50% петрушки, по 25% зеленых частей сельдерея и укропа). Все перемешивают и варят примерно 30 минут.

Домашние кулинары порываются добавить уксус, но рецепт, называемый «ГОСТовским», этого не предусматривает.

Если предполагается, что это будет кабачковая икра на зиму, расфасованные баночки нужно будет простерилизовать в кипящей воде.

Перед подачей на стол готовый продукт должен настояться хотя бы несколько часов, в идеале – сутки. Тогда настанет время снимать пробу, чтобы оценить вкус и определиться для себя, как делать кабачковую икру по такой рецептуре.

Возможно, придется проделать все еще несколько раз, чтобы отточить технологию до идеала.

Как приготовить кабачковую икру без обжаривания

Большинство рецептов предлагают одну и ту же схему приготовления: перед измельчением обжаривать все ингредиенты. Предвидя праведный гнев сторонников здорового питания, добавим «безобжарочные» методики.

Вот простой рецепт кабачковой икры, где овощи не только обжаривать, но и красиво резать-шинковать не надо: просто праздник для лентяев.

Понадобится:

  1. 3 кг подготовленных кабачков
  2. 250 г томат-пасты
  3. 4 штуки болгарского перца (средний размер)
  4. 8 чесночных зубков
  5. 1 стакан раст.масла
  6. 1 ст.ложка уксуса (9%)
  7. 1 перчик чили (не обязательно)
  8. по 1 ст.ложке соли и сахара

Все овощи, кроме чеснока, прокручивают через мясорубку. В массу добавляют томат, масло, сахар, соль. Перемешивают и проваривают на несильном нагреве примерно 1,5 часа, не забывая помешивать.

Затем в ход идут измельченный чеснок и уксус. Варка продолжается еще 40 минут, после чего кабачковая икра на зиму на мясорубке, простая, но вкусная, будет готова. Осталось расфасовать ее по банкам.

Рецепт на зиму «Пальчики оближешь»

Похожим способом готовится кабачковая икра на зиму «Пальчики оближешь». Она вкусная, солнечная по цвету, нежная и воздушная по структуре – в общем, названа так не случайно. И опять-таки, ничего не надо обжаривать.

Понадобится:

  1. 1,5 кг подготовленных кабачков
  2. 750 г моркови
  3. 400 г лука
  4. 150 мл раст.масла
  5. 3,5 ст.ложки сахара
  6. 1,5 ст.ложки соли
  7. 0,5 стакана воды
  8. 35 мл уксуса (9%).

Морковь измельчают теркой, лук и кабачки превращают в кубики. Понадобится толстостенная кастрюля – в нее помещают все нарезанное, подливают воду, доводят до закипания и тушат на слабом нагреве минут 40, помешивая.

Готовые овощи откидывают на дуршлаг, чтобы удалить лишнюю жидкость, и блендером превращают в пюре.

Пюрированные овощи возвращаются в кастрюлю (или казан). К ним добавляют томат и масло, сахар, соль, перец, все перемешивают, ставят на огонь.

После закипания (масса начнет «пыхтеть») закуску тушат под крышкой примерно полчаса, помешивая, чтобы не подгорело. Если она окажется слишком густой и начнет припекаться ко дну, добавляют немного слитого овощного сока.

Через 30 минут, когда масса хорошенько пропарится, вливают уксус, перемешивают, возвращают на место крышку и варят еще минут 5. Если потом предполагается стерилизация банок, его можно не добавлять.

Икра из кабачков в духовке

Вот простой и вкусный рецепт: кабачковая икра из овощей, запеченных в духовке. Подойдет не только ПП-шникам, но и тем, кому невмоготу простаивать у плиты и долго жарить-парить.

Понадобится:

  1. 2 кабачка среднего размера (примерно 0,5 кг)
  2. 2-3 средних луковицы
  3. 200 г моркови
  4. по полкило сладкого перца и помидоров
  5. 5 чесночных зубков
  6. 50 г растительного масла
  7. соль, перец, зелень – по вкусу

Нарезанные овощи выкладывают в форму послойно: лук, морковь, кабачки. «Верхними этажами» должны стать перчики в целом виде (без семян) и помидоры без плодоножек. В процессе выкладывания овощи присаливают и поливают маслом.

Овощное ассорти запекают при 1900 1,5 часа (зависит от особенностей духовки). За это время содержимое формы нужно аккуратно перемешать, а перец перевернуть на другую сторону. После достижения готовности будущая икра должна провести в выключенной духовке еще минут 20.

Все овощи пюрируют в блендере или комбайне (вместе с соком, образовавшимся при запекании), добавляют укроп и чеснок. Помидоры и перец предварительно избавляют от кожуры. Это легко сделать, потянув за кожицу: после термической обработки она легко отойдет.

Полученную смесь переливают в кастрюлю, солят, перчат, доводят до состояния кипения, минут 10 проваривают и расфасовывают по баночкам. В конце варки можно добавить пару столовых ложек 6%-го укуса.

Рецепт икры с запеканием овощей в рукаве

Еще более упрощается рецепт приготовления кабачковой икры, когда все овощи запекаются в рукаве:

Простой и вкусный рецепт с майонезом и томатной пастой

Не совсем диетическая, но очень вкусная икра кабачковая с майонезом и томатной пастой. Слово «майонез» в списке ингредиентов не делает эту закуску вредной: соус изготавливается на основе растительного масла, поэтому здесь он просто выступает заменой. Главное – выбрать качественный продукт.

Понадобится:

  1. 3 кг подготовленных кабачков
  2. 1,5 кг морковки
  3. 0,5 кг лука
  4. 250 г томатного соуса
  5. 200 г майонеза
  6. 50 г сахара
  7. 1 ст.ложка соли
  8. 3 ст.ложки уксуса (6%)
  9. пряности по вкусу

Овощи нарезают и прогоняют через мясорубку. Смесь соединяют с солью и сахаром, помещают на нагрев средней интенсивности. После закипания продолжают тушение на слабом огне на протяжении 2 часов, время от времени помешивая.

Затем вводят майонез, томатный соус, уксус, пряности, варят еще 30 минут. Готовая кабачковая икра с майонезом на зиму закатывается в подготовленные банки (если не будет съедена раньше).

Гаджет в помощь: кабачковая икра в мультиварке

Обладатели мультиварки могут сделать вкусную овощную закуску в ней. Вот рецепт приготовления икорки кусочками – ее еще можно подавать в виде теплого салата. Впрочем, пюрировать готовое блюдо никто не запрещает – это универсальный способ.

Понадобится:

  1. 2-3 подготовленных кабачка (по размеру средних)
  2. 4 морковки
  3. 3 средних луковицы
  4. 3 чесночных зубчика
  5. 3-4 ст.ложки томат-пасты
  6. растительное масло для обжаривания
  7. черный молотый перец

На дно мульти-чаши наливают масло – так, чтобы оно было полностью покрыто. Выкладывают мелко порезанный лук, натертую морковь. Следующий слой – кабачки, измельченные на некрупные кубики.

Овощи подсаливают и перчат по вкусу, устанавливают режим «выпечка» и задают время – 40 минут. Во время готовки будущую закуску нужно несколько раз перемешать.

Когда 40 минут истекут, добавляют томат и измельченный чеснок, ставят режим «тушение» на полчаса.

Еще более простой рецепт кабачковой икры на зиму – с применением мультиварки-скороварки. Это устройство готовит под давлением, поэтому время приготовления сократится.

Понадобится:

  1. 1 кг подготовленных кабачков
  2. 5 морковок среднего размера
  3. 3 крупных луковицы
  4. 3 помидора
  5. 3 ст.ложки раст.масла
  6. 3 ч.ложки соли
  7. 1 ст.ложка уксуса (9%)
  8. перец (черный молотый) по вкусу

Лук нарезают (можно измельчить в блендере), выкладывают в чашу и обжаривают на режиме «Жарка» с маслом на протяжении 5 минут. К луку отправляют натертую морковь, все смешивают и продолжают жарить еще 5 минут.

В чашу добавляют измельченные кабачки и помидоры (мясорубка, терка – на выбор). Массу перемешивают, по вкусу солят и перчат, устанавливают режим «Тушение» или «Суп» от 40 до 60 минут (в зависимости от мощности гаджета).

Пока варится кабачковая икра на зиму в мультиварке, есть время подготовить банки и крышки.

Заключение

О вкусах не спорят, особенно если речь идет о любимой овощной закуске. Да и зачем спорить, если можно просто отрезать кусочек свежего хлеба и намазать на него собственноручно приготовленной вкуснятины?

Желаем каждому найти свой идеальный рецепт вкусной кабачковой икры на зиму!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Рецепт кабачковой икры без лука заготовка на зиму

Казалось бы, ну что необычного в таком знакомом всем кушанье как кабачковая икра? Тем не менее, вкус этого продукта не перестает радовать нас на протяжении уже многих лет! Раньше можно было без труда приобрести баночку икры из кабачков в магазине, не утруждаясь ее приготовлением. Но в наше время, несмотря на широчайший ассортимент данного продукта в магазинах, лучше сделать чудесную заготовку собственноручно: так и вкуснее, и безопаснее для организма, и дешевле. Каждая хозяюшка готовит кабачковую икру со своими тонкостями и секретами, поэтому и рецептов такого кушанья можно встретить очень много! Я же решила поэкспериментировать и приготовить икру кабачковую на зиму без лука! Спешу поделиться этим замечательным рецептом и с вами!

Чтобы приготовить икру кабачковую на зиму без лука, вам понадобится:

кабачки – 5,5 кг
чеснок – 3 головки
перец острый – 2 стручка
томатная паста – 250 г
подсолнечное масло – 300 мл
уксусная кислота (70%) – 1,5 ст. л.
вода – 500 мл
сахар – 1,5 ст.
соль – 3 ст. л.

Как приготовить икру кабачковую на зиму без лука:

1. Кабачки вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками. Если для приготовления икры используются молодые, так называемые «молочные» овощи, то для данного рецепта следует взять 5 кг продукта. Если кабачки хорошо вызревшие, берем 5 с половиной килограмм, так как часть веса уйдет вместе с жесткой кожурой и семенами, которые, само собой, следует удалить.
2. Стручки острого перца вымыть, очистить от плодоножек и семян.
3. Кабачки и острый перец пропустить через мясорубку.
4. Полученное пюре перелить в большую кастрюлю.
5. Томатную пасту поместить в миску среднего размера, добавить воду, хорошо размешать. Полученную смесь влить в кабачковое пюре.
6. Добавить в кастрюлю с будущей икрой подсолнечное масло, сахар и соль, тщательно перемешать все ингредиенты.
7. Поместить кастрюлю с заготовкой на плиту и тушить икру в течение 1,5 часов на среднем огне. Во избежание пригорания, не забывайте периодически помешивать овощное пюре.
8. Чеснок очистить от шелухи и пропустить через пресс (как вариант, можно натереть на мелкой терке).
9. За 10 минут до окончания приготовления добавить в икру измельченный чеснок и уксусную кислоту. Еще раз перемешать заготовку, дать кушанью покипеть 10 минут, затем убрать кастрюлю с огня.
10. Готовую кабачковую икру разложить в заранее подготовленные (простерилизованные) банки, накрыть металлическими крышками (также предварительно простерилизованными) и закатать.
11. Перевернуть банки с заготовкой вверх дном, хорошо укутать и оставить до полного остывания.
12. Для последующего хранения поместить банки с остывшей икрой в холодильник или погреб.

Хочу отметить тот факт, что в процессе приготовления кабачковой икры по данному рецепту вы можете изменять количество чеснока и острого перца на свое усмотрение. Даже если вы абсолютно не приемлете острой пищи, можно просто отказаться от добавления острого перца в данную заготовку, а количество чеснока свести к минимуму – для аромата. Я же наоборот – просто обожаю острую пищу, поэтому могу добавить в икру и намного больше перчика, чем указано в рецепте выше. На мой взгляд, совсем не лишней в такой икорке будет измельченная зелень петрушки или кинзы.

Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+


Рецепт Кабачковая икра — Русская кухня

 

Кабачковая икра — традиционная русская закуска, которая готовится из перемолотых овощей. Кабачковую икру обычно готовят в сезон поспевания кабачков, это август и сентябрь.

Начало бума кабачковой икры пришлось на времена Советского союза. В СССР кабачковой икрой были завалены прилавки всех продуктовых магазинов. Вкусная и при этом простая и дешевая в производстве, кабачковая икра полюбилась многим. Ее не только покупали в магазине, но и заготавливали дома. У каждой хозяйки непременно был свой фирменный рецепт.

Сами кабачки не имеют своего ярко выраженного вкуса. Но в случае с кабачковой икрой этот минус легко превращается в плюс при помощи специй. Обычно при приготовлении, помимо кабачков, используют морковь, лук, томатную пасту, растительное масло, сахар, черный перец и соль. Иногда добавляют уксус. В традиционном рецепте кабачковой икры по ГОСТу также фигурируют коренья петрушки, сельдерея и пастернака.

Кабачковую икру едят как свежеприготовленную, так и заготавливают на зиму. Ее можно намазать на хлеб или подать в качестве салата.

Здесь мы приводим очень вкусный рецепт кабачковой икры, который к тому же прост в приготовлении. Если кабачки молодые, то их можно готовить прямо с тонкой кожицей и семенами. Если кабачки зрелые, то кожицу нужно предварительно очистить, а семена удалить.

Ингредиенты — Кабачковая икра:

  • кабачки — 1 кг,
  • морковь — 500 гр,
  • лук репчатый — 250 гр,
  • растительное масло — 100 мл,
  • томатная паста — 1 ст. ложка,
  • сахар — 1 ст. ложка,
  • соль — 1 ст. ложка,
  • молотый черный перец — 1/3 ч. ложки.

Рецепт — Кабачковая икра:

  1. Кабачки и лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке.
  2. Все овощи сложить в толстостенную глубокую сковороду.
  3. Налить 1/4 стакана воды и включить огонь. Как только вода начнет кипеть, убавить огонь до минимума и тушить под крышкой в течение 30 минут, периодически помешивая.
  4. Если останется бульон, его предварительно необходимо слить.
  5. Овощи измельчить в пюре при помощи погружного блендера.
  6. Полученную массу переложить обратно в сковороду.
  7. Добавить растительное масло, томатную пасту, сахар, соль и черный перец. Перемешать.
  8. Тушить на медленном огне под крышкой еще 20-30 минут, периодически помешивая.
  9. Готовую кабачковую икру разложить по банкам.

 

Карточка рецепта

Название рецепта

Кабачковая икра

Опубликовано

Русская кухня, Russian cuisine

Kitchen727

Закуска

кабачки — 1 кг, морковь — 500 гр, лук репчатый — 250 гр, растительное масло — 100 мл, томатная паста — 1 ст. ложка, сахар — 1 ст. ложка, соль — 1 ст. ложка, молотый черный перец — 1/3 ч. ложки.

Время на подготовку

Время на приготовление

Общее время

Оценка

Кабачков икры на зиму в магазин.

Икра кабачков как в магазине с мукой на зиму

Добрый день, друзья!

Кабачковая икра — замечательное летнее блюдо, сегодня мы приготовим ее на зиму, а я постараюсь показать вам лучшие рецепты.

Когда созреют «свиньи в грядках» (так мой друг называет кабачок), муж говорит, что пора варить солдатское варенье. Когда он служил в армии, и ему хотелось чего-нибудь вкусненького, они намазывали хлеб толстым слоем икры и заправляли им обе щеки.Он не любит кабачки из-за отсутствия ярко выраженного вкуса, но любит икру, поэтому я стараюсь готовить ее побольше, потому что это лучший способ сберечь овощ на зиму.

Этот низкокалорийный продукт (на 100 г — 98 ккал) быстро усваивается организмом, поэтому его включают в оздоровительные диеты. Улучшает пищеварение и обмен веществ, выводит из организма лишние соли, укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина, стимулирует деятельность желчного пузыря.К тому же это кладезь витаминов. Включите икру в свой ежедневный рацион и будете здоровы!

Разница в соотношении ингредиентов и технологии приготовления дает массу различных рецептов приготовления, а также. Ингредиенты запекаются в духовке, жарятся или тушатся в казане. Готовить можно в мультиварке и в кастрюле с толстым дном. Овощи можно приготовить по-разному: пропустить через мясорубку, размять блендером или приготовить кусочками.

Лучший рецепт кабачковой икры на зиму

Состав:

  • кабачки — 1 кг
  • морковь — 300 гр.
  • лук репчатый — 300 гр.
  • чеснок — 1 средняя головка
  • помидоров — 300 гр.
  • масло подсолнечное — 1/2 ст.
  • томатная паста — 1/2 ст. Л.
  • уксус — 1/4 ст.
  • соль — 1 ст. л. без слайда
  • сахар — 1-2 ст. л.


Приготовление:

Для этого рецепта используйте 5-литровую кастрюлю с толстым дном для хранения всей смеси нарезанных овощей.

Мы следуем основному принципу приготовления: сначала кладем более твердые и плотные овощи, а затем — мягкие и быстро готовящиеся.

Ставим кастрюлю на средний огонь, вливаем масло. Все овощи промываем, очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.


Морковь разрезать продольно на четыре части, затем нарезать небольшими кубиками. Отправляем в кастрюлю в чуть горячее масло.


Порезать лук и чеснок небольшими кубиками и отправить в сковороду.


Молодые кабачки нарезать кубиками вместе с сочной кожурой. Если вам попалась «старая», удалите косточки ложкой.


Тушить овощи на медленном огне. Морковь станет мягкой и сочной, лук — прозрачным.


Сверху выложить нарезанный кабачок.


Помидоры очищаются и измельчаются. Как вы заметили, мы специально не добавляли соль. Дает большое количество жидкости, которая нам совершенно не нужна.


Тушим овощи до полной готовности, не закрывая сковороду крышкой 20-30 минут.Затем, пока она горячая, переложите смесь в кухонный комбайн.


Измельчить овощи блендером до образования пюре. Получилось красивого светло-коричневого цвета, нежной консистенции, воздушной. Складываем все обратно в кастрюлю, а теперь доведем до нужного вкуса и густоты.


Добавьте томатную пасту для цвета и вкуса. Уксус для кислотности и консервации. Черный молотый перец для легкой горечи. А также соль и сахар. Все тщательно перемешать, кипятить 5 минут.Если икра оказалась жидкой, отварите ее до нужной густоты.

Раскладываем горячим, в подготовленные стерилизованные банки. Закрываем прокипяченными крышками, переворачиваем вверх дном и накрываем одеялом для медленного остывания. Хранить в прохладном погребе.


После наполнения банок всегда остается часть продукта. Дать настояться 15-20 минут и остыть. А теперь намазываем его на ломтик черного хлеба и с удовольствием едим. Приятного аппетита!

Простой рецепт кабачковой икры через мясорубку

С этим быстрым рецептом справится и молодая хозяйка.Осталось только соблюдать соотношение продуктов. Все очень просто и быстро.

Состав:

  • кабачки — 3 кг
  • перец сладкий болгарский — 8-10 шт.
  • чеснок — 100 гр.
  • томатная паста — 400 гр.
  • масло растительное — 400 гр.
  • уксус 70% — 1 ст. л.
  • соль — 2 ст. л.
  • сахар — 150 гр.
  • перец красный острый — 1 шт.

Кабачковая икра кусочками на зиму — пальчики оближешь

Такую икру в магазине не купишь, можно только дома приготовить.


Состав:

Выбираем самые спелые, сочные и свежие овощи.

  • кабачок — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • чеснок — 2 зубчика
  • помидоров — 1 шт.
  • набор любимой зелени — пучок
  • лавровый лист — 2 шт.
  • соль по вкусу
  • перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:

У нас получится конечный продукт с такими же ровными кусочками, поэтому основные ингредиенты нарезаем красивыми кубиками.

  1. Сочные кабачки очищаем от семян и измельчаем.
  2. Затем нарежьте морковь, лук и чеснок.
  3. Делаем на помидорах насечки, опускаем на 10 секунд в кипяток, а потом сразу в холодную воду, легко снимаем кожуру. Режем.
  4. Обжарить морковь на сковороде, добавить лук и чеснок и жарить еще 2 минуты.
  5. Выкладываем помидоры, солим и тушим 10 минут.
  6. Сверху выложить кабачки, всыпать измельченную зелень, лавровый лист, соль, перец.Тушить до готовности.
  7. Разложить горячим по банкам и закатать.

Тушили смесь из нескольких овощей и получили одно очень вкусное блюдо, в котором каждый кусочек сохранил свой вкус, аромат и биологическую ценность.


Закатать горячим в стерилизованные банки, хранить в темном прохладном помещении.

Охлаждаем часть икры и берем пробу. Мы взяли обычные ингредиенты, совместили их вкусы, и у нас получилось отличное, очень и очень вкусное блюдо, пальчики оближешь.

Икра кабачков по ГОСТу, а в магазине


В советское время продавалась кабачковая икра, приготовленная по ГОСТу. Когда речь заходит об этом, на ум приходит именно тот знаменитый, купленный в магазине, вкусный и ароматный насыщенный оранжевый цвет.

Стоило копейки, но было очень вкусно. Изготовлен по единому стандарту со строгим соблюдением технологий. Рецепт такой икры как нельзя лучше подходит для заготовки ее на зиму.

Состав:

  • кабачки — 3 кг
  • морковь — 180 гр.
  • томатная паста — 240 гр.
  • масло растительное — 150 мл
  • репчатый лук — 120 гр.
  • корень петрушки — 60 гр.
  • помидоров — 1 шт.
  • сахар — 2 ч.
  • черный перец горошком — 3 горошины
  • душистый перец черный перец — 3 горошины
  • соль — 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Кабачок тщательно промываем и очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кубиками 1х1 см.
  2. Обжарить на сковороде до светло-золотистой корочки.
  3. Лук тоже нарезаем.
  4. Морковь и корень петрушки натереть на крупной терке.
  5. Переложить обжаренные кабачки на тарелку.
  6. Обжарьте остальные овощи, чтобы они стали мягкими.
  7. Затем складываем все вместе и измельчаем блендером до полной однородности.
  8. После этого тушить массу 20 минут и довести до нужной густоты.
  9. Перцы измельчить в ступке и добавить к икре, посолить и сахар.
  10. Добавьте томатную пасту, снова хорошо перемешайте блендером и тушите 5 минут. Помидор придаст красивый цвет и усилит вкусовые качества продукта.
  11. Складываем в стерилизованные банки и закатываем на зиму. Храним в подвале.

Вкусный рецепт кабачковой икры с майонезом и томатной пастой

Единственное, что меня смущает в этом рецепте, — это использование майонеза. Но выход есть. Что может сделать обычную икру вкусной? Ну и, конечно же, чудесный домашний майонез кремовой густой консистенции.


Состав:

  • кабачки — 6 кг
  • томатная паста — 500 гр.
  • Майонез
  • — 500 гр.
  • масло растительное — 200 мл
  • лук репчатый — 1 кг
  • сахар — 4 ст. л.
  • соль — 2 ст. л.
  • уксус 9% — 1/4 ст.

Приготовление:

Берем самые спелые и свежие овощи, моем, чистим и измельчаем. Вы можете нарезать его как хотите, так как позже мы превратим его в пюре.

Поместите нарезанные сочные цукини в большую кастрюлю и тушите в растительном масле до полной готовности в течение 1,5-2 часов.

Молодой, сочный лук измельчить в блендере до получения однородной массы.


Соединяем все ингредиенты. Добавить к кабачкам луковую массу, майонез, томатную пасту, соль, сахар и уксус.


Все перемешать блендером, поставить на небольшой огонь и тушить 15-20 минут.

Доводим до определенной консистенции и желаемой густоты.

Раскладываем горячим по подготовленным банкам. Лучше принимать их в небольшом объеме, за один раз. Я открыл банку и сразу же съел, не оставляя на потом.

Икра кабачков на зиму в мультиварке

А икра кабачков на зиму варили? Думаю, вам стоит попробовать это, выбрать любой рецепт. И увижу вас скоро!

Икра кабачков готовится по разным рецептам … И каждая хозяйка утверждает, что ее рецепт самый лучший. Найти свой идеальный рецепт можно только путем многочисленных испытаний.Но сегодня я облегчу вашу задачу. Я собрал в этой статье 5 лучших рецептов кабачковой икры (на свой вкус) на зиму. Если вы хотите приготовить икру и сразу ее съесть, то уксус или лимонную кислоту добавлять не нужно … Эти добавки предназначены для длительного хранения.

Многие любят икру, как в магазине. Но даже в домашних условиях приготовить икру можно не хуже магазинного варианта. И я напишу, как это сделать. Заодно напишу небольшие секреты, которые помогут добиться желаемого результата.Так что читайте и выбирайте рецепт. Не забудьте написать в комментариях, что вы сделали. Для меня это важно.

Для консервации необходимо стерилизовать баночки, крышки, половник, в который наливают кабачковую икру. Если банок много, их проще всего простерилизовать в электрической духовке. Банки поставить в холодную духовку, включить нагрев на 140 градусов. Когда духовка горячая, держите в ней банки 10 минут. Можно также стерилизовать банки над паром (над чайником поставьте решетку на кастрюлю с водой).Банку стерилизуют, когда по ней начинают стекать капли. Варить под крышками 5 минут.

Также читайте: всем просить добавку?

В первую очередь напишу этот рецепт, так как считаю его своим любимым. Остальные рецепты тоже вкусные, но этот любимый в моей семье. В этом рецепте я напишу секреты приготовления идеальной кабачковой икры. Зная эти секреты, вы приготовите икру, которая понравится каждому. Будет не хуже кабачковой икры в магазине, а может, и лучше.Каждый, кто его попробует, попросит добавку …

В первую очередь нужно выбрать «правильный» кабачок. Именно от качества кабачков будет зависеть половина вкусовых качеств будущей икры. Кабачок должен быть свежим, то есть собранным недавно, день назад. Посмотрите на стебель, чтобы определить свежесть. Он должен быть зеленым и сочным. Если стебель начинает сохнуть, буреет, значит, такой кабачок уже давно оторван.

Состав:

  • кабачки — 1 кг
  • морковь — 300 гр.
  • лук репчатый — 300 гр.
  • помидоров — 300 гр.
  • томатная паста — 1 ч. Ложка
  • масло растительное — 100 мл
  • кислота лимонная — 0,5 ч.л.
  • соль — 1 ч. Ложка
  • сахар — 1 ч. Ложка
  • перец черный молотый — 0,5 ч. Л.
  • зелень укропа и петрушки — 50 гр. (необязательно)

Как приготовить икру, как в магазине:

1. Если вы взяли молодые кабачки, то чистить их не нужно. Если кабачки перезрели, обязательно срежьте кожицу и удалите косточки.В этом случае вес кабачка нужно будет измерить после очистки. Подготовленные кабачки нарезать кубиками 2 × 2 см.

Нарезка должна быть одинаковой, чтобы все ломтики готовились одновременно.

2. Чтобы икра долго не кипела, но при этом была густой, измельченные кабачки нужно посолить и перемешать. На 1 кг кабачков возьмите 1 столовую ложку соли без горки. Оставьте соленые кабачки на 20 минут. За это время соль вытянет из овощей сок, который не потребуется использовать при готовке.

3. Морковь придаст икре сладковатый вкус и оранжевый цвет. Его нужно очистить и нарезать кубиками. Не натирайте морковь на терке! Сначала нарежьте кружочки толщиной 5 мм, затем эти кружочки нарежьте небольшими кусочками.

4. Лук нарезать полукольцами шириной 5 мм.

5. У свежих помидоров предварительно необходимо очистить кожуру, чтобы в готовом продукте не осталось ее кусочков. Чтобы кожица легко отслаивалась, сделайте в верхней части помидора крестообразный надрез. Затем залить кипятком на 30 секунд, слить и поставить в холодильник. .. После такой контрастной процедуры можно легко снять кожу руками.

Помидоры нарезать кубиками размером примерно 1 x 1 см.

6. Когда цукини встанут, слейте отделившийся от них сок и выдавите руками, как губкой.

7. Овощи нужно жарить отдельно, потому что они имеют разную консистенцию и разное время приготовления. Если в хозяйстве есть три сковороды, то они вам сейчас пригодятся. Если нет, обжаривайте овощи по одному.Делать икру слишком жирной не нужно, поэтому налейте в кастрюлю 1-2 столовые ложки. масла. Подождите, пока масло хорошо нагреется. Жарить до полной готовности не нужно, потому что овощи все равно будут тушиться вместе.

Жарить кабачки 7-10 минут, морковь 10-15 минут, лук и помидоры по 2 минуты.

8. На одной сковороде начать жарить лук. Когда лук станет полупрозрачным, добавьте к нему нарезанные помидоры. Готовьте эти овощи вместе еще пару минут.На другой сковороде обжарить кабачки, периодически помешивая, на третьей — морковь.

9. Возьмите кастрюлю с толстым дном и налейте в нее растительное масло (примерно 3 столовые ложки). Распределите масло по дну кастрюли, чтобы овощи не подгорели. Все обжаренные овощи выложить в кастрюлю.

10. С помощью ручного блендера превратите все овощи в однородную пасту. Также можно использовать мясорубку, но в этом случае текстура будет не такой однородной, как при использовании блендера.

11. Для более яркого и насыщенного цвета добавьте в икру 1 чайную ложку томатной пасты и снова все взбейте блендером.

12. Поставить икру на огонь и дать ей закипеть. Убавьте огонь до минимума. Теперь наступил этап варки, когда икру нужно довести до нужной консистенции. В процессе тушения вся лишняя жидкость испарится. Тушить икру при открытой крышке. Если закрыть крышку, конденсат будет стекать обратно в кастрюлю, и процесс кипячения займет больше времени.Не забывайте время от времени помешивать икру, чтобы она не пригорела.

13. Через 40 минут нужно довести икру по вкусу. Попробуйте и посолите (примерно 1 ч.л. на 1 кг кабачков). Также добавьте черный перец. Чтобы икра не взорвалась и хорошо сохранилась, добавьте половину чайной ложки лимонной кислоты и 1 чайную ложку сахара для баланса. Для пикантности при желании можно добавить пару веточек зелени (мелко нарезанную). Но в этом нет необходимости. Икру отварить, кипятить еще 5 минут и можно переложить в стерилизованные банки.Не выключайте нагрев, по банкам кладите кипящую икру!

Посолить икру в конце приготовления. Если сразу добавить соль, то после закипания она может стать соленой, так как объем уменьшится.

Готовая икра будет густой. Он падает с ложки большими каплями, но не стекает. Не забудьте простерилизовать крышку и залить половник, которым будете наливать икру, кипятком.

14. Осталось перевернуть готовую консерву и завернуть в одеяло.Дать икре полностью остыть. Это рецепт действительно вкусной икры, густой и яркой. Можно еще смело называть это «лизать пальцы», рекомендую.

Как закрыть кабачковую икру на зиму по ГОСТ

В рецептуре по ГОСТу минимальное количество ингредиентов. Это икра кабачков, а значит, цуккини должно быть больше, чем других овощей. Помимо кабачков, в определенных пропорциях нужно брать еще лук и морковь (для точного определения веса очищенных овощей лучше использовать кухонные весы).Помидоры не используют, а кладут томатную пасту, которая по ГОСТу должна быть 30%.

Если положить свежие помидоры, то икра получится более жидкой, до нужной консистенции уйдет дольше.

В качестве консерванта используется уксусная эссенция или обычный столовый уксус 9%. Используя уксус, вы будете уверены, что банки не взорвутся.

Ингредиенты (овощи взвешиваются, очищенные):

  • кабачки — 3 кг
  • морковь — 1 кг
  • репчатый лук — 800 гр.
  • масло растительное рафинированное — 300 мл
  • томатная паста — 3 столовые ложки с горкой
  • чеснок — 6 зубчиков (по желанию)
  • корень петрушки или сельдерея — 1 ст. (потер)
  • соль — 1 столовая ложка без горки
  • сахар — 1,5 ст. (38 гр.)
  • уксусная эссенция 70% — 1 ст. (не менее 1 ч. л.)
  • перец черный молотый — по вкусу
  • душистый перец молотый — по вкусу

Способ приготовления:

1. Кабачок лучше для молодой икры.Если обнаружились только старые, то срежьте с них кожуру, разрежьте пополам вдоль и удалите косточки ложкой. Молодые можно использовать целиком, ничего не удаляя.

2. Нарезать кабачки кубиками. Очистите морковь и лук. Лук нарезать крупно, маленький можно разрезать на 8 частей, морковь натереть на крупной терке или нарезать кружками. Корень петрушки мелко нарезать или натереть.

3. Налейте в сковороду половину растительного масла без запаха и хорошо разогрейте.Выложите все кабачки в сотейник, чтобы жарить. Готовьте кабачки на среднем огне с открытой крышкой, периодически помешивая. Овощи уменьшаются в размерах, выделяется сок, который частично испаряется. Кабачок в итоге будет полупрозрачным и мягким.

4. Поместите цукини в кастрюлю с толстым дном вместе с маслом, в котором они жарились.

5. В освободившуюся сковороду налить вторую половину растительного масла и хорошо разогреть. Положите нарезанную морковь и обжарьте ее на среднем огне 5 минут с открытой крышкой.Затем добавьте к моркови измельченный корень петрушки, перемешайте и продолжайте обжаривать еще 5 минут.

6. Добавьте лук к жареным овощам, перемешайте, накройте крышкой и готовьте еще 20 минут. Периодически помешивайте овощи, чтобы они не подгорели.

7. Полить обжаренным луком и морковью кабачки в кастрюле вместе с маслом. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

8. Поставить икру на небольшой огонь и тушить в кастрюле с закрытой крышкой 30 минут.Обязательно время от времени помешивайте, иначе пригорит. Кастрюлю нужно брать с толстым дном.

9. Когда овощи тушатся, с помощью ручного блендера превратите их в однородную пасту. Также можно использовать кухонный комбайн (в него нужно будет переложить икру) или мясорубку.

10. В икру, томатную пасту насыпать соль, сахар, черный перец и душистый перец по вкусу, перемешать.

11. На слабом огне, периодически помешивая, тушить икру еще 30 минут.Крышка должна быть приоткрыта, чтобы вода испарилась быстрее. Если варить с открытой крышкой, икра вылетит и загрязнит кухню. Икра отварить до желаемой консистенции.

12. Выдавить чеснок в икру через пресс и влить уксусную кислоту. Минимальное количество уксусной эссенции для такого количества икры — 1 чайная ложка. Уксус нужен для гарантии сохранности икры в банках. Перемешать и варить икру под крышкой еще минут 10, не более.Обязательно попробуйте соль и сахар, при необходимости сбалансируйте вкус. Если он очень кислый, можно добавить сахар. Не забудьте стерилизовать банки и крышки.

13. Горячую икру разложить по банкам и закатать горячими стерильными крышками. Перевернуть и укутать одеялом, дать полностью остыть. Теперь икра настоящая кабачковая готова, вкусная, как в детстве.

Рецепт икры кабачков с майонезом и томатной пастой

Икра с майонезом получается очень вкусной, но довольно жирной.Если вас это не пугает, то обязательно приготовьте кабачковую икру по этому рецепту.

Состав (овощи, очищенные от кожуры):

  • кабачки — 3 кг
  • лук репчатый — 0,5 кг
  • томатная паста — 300 гр.
  • Майонез
  • — 250 гр.
  • Масло растительное без запаха — 100 мл
  • сахар — 100 гр.
  • соль — 2 столовые ложки
  • перец красный молотый — 0,5 ч. Л.

Икра кабачков с майонезом — приготовление:

1.Вымойте кабачки и нарежьте кусочками, которые поместятся в мясорубке. Если кабачки старые, с толстой кожицей и перезрелыми семенами, то их нужно очистить от кожуры и удалить семена. Такие кабачки после очистки взвесьте.

2. Лук очистить, вымыть и нарезать произвольными кусочками, которые можно пропустить через мясорубку.

3. Теперь кабачки и лук перекручиваем через мясорубку. Поместите овощи в кастрюлю, в которой варится икра.

4. Добавьте майонез, томатную пасту и растительное масло к овощам.Все тщательно перемешать. Поставить на средний огонь, накрыть крышкой и довести до кипения. За это время обязательно два-три раза перемешать икру, чтобы она не пригорела. Когда вся смесь закипит, убавить огонь и тушить один час под закрытой крышкой. Икра кабачков требует периодического перемешивания (каждые 10-15 минут).

5. Через час тушения добавить в икру сахар, соль и красный перец. Перемешайте и тушите еще час. В это время вы можете простерилизовать банки и крышки.

6. Подготовленную горячую икру разложить по подготовленным банкам (они должны быть сухими) и закатать крышки. Переворачиваем, накрываем одеялом крышкой и укутываем под шубу до полного остывания (примерно сутки).

7. Вот и все. Икру можно убрать на хранение. Из такого количества ингредиентов получается 4 литра кабачковой икры. Очень вкусно!

Икра кабачковая острая с болгарским перцем

Рецепт подойдет тем, кто любит острую пищу.Такая икра станет отличным дополнением к мясу (как аджика) или подана как самостоятельная закуска. В рецепте много чеснока и острого перца. Эти ингредиенты можно положить по своему вкусу, не всем нравится слишком острая еда.

Состав:

  • кабачки — 2 кг (желательно молодые)
  • перец болгарский — 0,5 кг
  • морковь — 0,5 кг
  • помидоры свежие — 0,5 кг
  • чеснок — 2 головки
  • перец красный молотый — 1 столовая ложка Можно измельчить свежий перец Чили.
  • томатная паста — 150 гр.
  • масло растительное рафинированное — 100 мл
  • соль — 1 столовая ложка
  • сахар — 2 столовые ложки
  • уксус 9% — 3 столовые ложки

Как приготовить острую кабачковую икру:

1. Овощи необходимо вымыть и нарезать. Разрезы не должны быть слишком маленькими, но и не слишком крупными. Кабачки нарезать средними кубиками, морковь — кружочками, помидоры — кружочками, перец — соломкой. Помидоры и кабачки выложить в отдельные миски.

2. Слегка посолите цукини и помидоры, чтобы сок стекал. Соль брать из общего количества соли для всей икры. Приготовленные таким образом овощи легче отварить.

3. В кастрюлю с толстым дном налить все растительное масло и добавить все нарезанные овощи, кроме помидоров (кабачки, морковь, перец).

4. Поставить овощи на плиту и на среднем огне довести до кипения. Периодически помешивайте икру, чтобы она не пригорела. После закипания убавить огонь и варить 30 минут, пока овощи не станут мягкими.

5. Добавьте помидоры к вареным овощам, перемешайте и продолжайте готовить на среднем или сильном огне, чтобы испарилась лишняя жидкость (20 минут, время будет зависеть от сочности овощей).

6. Теперь к кабачковой икре добавить чеснок, нарезать дольками, перемешать. Затем добавьте томатную пасту и снова перемешайте. Можно еще пасты (200 гр.), Если нравится томатный аромат … Довести до кипения и выключить огонь.

7. Придать овощной смеси классический вид икры.Для этого измельчите его блендером. Удобнее всего это делать погружным блендером прямо в кастрюлю. Если у вас нет ручного блендера, используйте кухонный комбайн, чтобы выложить все овощи в миску.

8. В измельченную икру всыпать 2 столовые ложки сахара, оставшуюся соль, острый перец по вкусу, уксус, перемешать. Доведите полученную смесь до кипения, периодически помешивая, попробуйте. Теперь самое время довести вкус до желаемого, например, добавить сахар, если он получился кислым, или посолить.Параллельно нужно простерилизовать крышки. Для этого их достаточно прокипятить 5 минут. Банки также должны быть стерильными.

9. Кипящую икру черпаком разлить по подготовленным банкам и закрыть горячими крышками. Все банки переверните и накройте одеялом. Дайте банкам полностью остыть. Причем это может быть день, а то и два дня.

10. Наслаждайтесь этой пикантной икрой из кабачков осенью и зимой!

Густая кабачковая икра «пальчики оближешь»

Это необычный рецепт, так как в нем много моркови.Причем не просто морковь, а заранее отварную. Икра получается густой, приятного желтого цвета, по вкусу похожа на магазинный вариант.

Состав:

  • кабачки — 1,5 кг
  • морковь — 2,5 кг
  • перец болгарский — 0,5 кг
  • лук репчатый — 1,5 кг
  • томатов — 1 кг
  • сахар — 3 десертные ложки
  • соль — 3 десертные ложки
  • масло растительное — 350 мл
  • перец черный молотый — 1 ч.л.
  • кислота уксусная 70% — 1 ст.л.

Икра кабачков с помидорами — как приготовить:

1.Морковь необходимо заранее отварить до полуготовности. Это удобно делать вечером, а утром можно приступать к приготовлению икры. Овощи помыть и нарезать кусочками, чтобы их было удобно пропустить через мясорубку.

Скрученная икра во время приготовления сильно брызгает и побегает. Поэтому рекомендую накрыть тарелку фольгой. Такой прием избавит вас от дальнейшего мытья кухни.

2. Сначала переверните кабачки через мясорубку.Это достаточно сочные овощи, поэтому их нужно долго варить, пока не испарится лишняя жидкость. Чтобы облегчить себе задачу, откиньте полученную массу кабачков на дуршлаг и дайте стечь лишнему соку. Выжимать сок ложкой не нужно, чтобы кабачки полностью высохли. Дайте ему высохнуть.


Дайте стечь соку цукини, приготовьте цукини с болгарским перцем, прежде чем сок испарится.

4. Затем пропустить через мясорубку помидоры, лук и морковь, переложив все в отдельную посуду.Когда в кабачках выпарится почти вся жидкость, добавьте к ним получившееся томатное пюре, перемешайте и продолжайте варить.

5. Налейте в сковороду растительное масло (около 50 мл), разогрейте и добавьте измельченный лук. Обжарить лук, периодически помешивая, пока луковый сок не испарится. Лук должен быть практически сухим. Поместите обжаренный лук с цукини, перцем и помидорами. Тушить все вместе.


В вареные кабачки добавить помидоры. Обжарить лук до испарения сока.

6. Налейте масло (около 100 мл) в пустую кастрюлю и положите морковь. Обжарить морковь до тех пор, пока в сковороде не останется жидкость.

7. Высыпать морковь в кастрюлю с остальными овощами, перемешать. Добавьте сахар и соль, по 3 безалкогольных десерта, черный перец. Влейте 200 мл рафинированного масла и все хорошо перемешайте. Когда кабачковая икра закипит, убавить огонь и тушить 1,5 часа до желаемой густой консистенции.

Количество соли и сахара можно регулировать по своему вкусу.

8. Пока икра варится, вымойте и простерилизуйте банки и крышки. За 10 минут до приготовления налейте в кастрюлю столовую ложку уксусной кислоты и посолите. При необходимости посолить или добавить сахар / перец.

В контакте с

Диетологи рекомендуют есть домашнюю кабачковую икру — она ​​низкокалорийна, хорошо усваивается и содержит много полезных веществ. Предлагаю на выбор 2 рецепта — это рецепт зимней кабачки в домашних условиях с томатной пастой, луком и морковью и второй рецепт икры с помидорами.

Готовил по первому варианту. По вкусу магазинный — не скажешь, но полезнее, и мы знаем, из чего он состоит.

Икра кабачков на зиму с томатной пастой, луком и морковью

это классический рецепт приготовления икры из кабачков в домашних условиях.

Нам нужно:

3 кг. цуккини

1 кг. морковь

1 кг. лук

4 столовые ложки томатной пасты

2 столовые ложки соли

1 столовая ложка сахара

перец черный молотый — по вкусу

уксус 9% — 2 столовые ложки

чеснок (4 зубчика) — по желанию

масло растительное — для жарки ингредиентов

Хотите, чтобы домашняя кабачковая икра получилась острее — добавьте стручок острого перца — правда, это уже будет не икра, а.

Приготовление кабачковой икры:

Промойте все овощи под струей холодной воды и очистите их. С помощью овощечистки вы быстро справитесь, только аккуратно — позаботьтесь о пальцах. У кабачков (если это крупные плоды) удалить семена и нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, лук нарезать тонкими кольцами.

Теперь нам нужно обжарить все овощи отдельно. Начнем с кабачков. Разогрейте сковороду с растительным маслом (я использовала казан — хотя для ускорения можно использовать и сковороду, и казан одновременно) и положить туда кабачки.Обжарить до золотистой корочки.

Жарить можно в два подхода. Далее откидываем обжаренные кабачки на дуршлаг, чтобы лишняя стеклянная жидкость и икра кабачков были гуще. Затем обжариваем лук в той же посуде, что и готовый — кладем в кастрюлю.

И отдельно обжарить морковь на растительном масле.

Затем измельчить (перемолоть) все ингредиенты в электрическом комбайне с помощью блендера или пропустить через мясорубку до консистенции в виде пюре.

Добавьте соль, сахар и перец. Все готовые измельченные ингредиенты переложить обратно в казан и тушить на медленном огне около 1 часа (но так, чтобы икра вздулась) до полной мягкости и не забывая постоянно помешивать. Длительное тушение икры делает ее еще вкуснее и гуще.

Через 30 минут добавить томатную пасту, измельченный чеснок, перемешать и продолжать варить. Добавьте уксус за 10 минут до окончания приготовления.

Готовую горячую икру разложить в предварительно стерилизованные стеклянные банки и закрыть завинчивающейся (отварной) крышкой или закатать.Переверните закрытые банки и заверните их в одеяло, пока они полностью не остынут. Когда остынет, убираем на зиму в темное прохладное место.

Дополнительно в кабачковую икру можно добавлять зелень в виде укропа или петрушки, чеснок, стручок острого перца — для пикантности, а также различные специи и пряности.

Если у вас нет места для хранения с температурой до +10 градусов, то дополнительно литровые банки нужно простерилизовать 35 минут и только потом закрывать крышками. В таком случае кабачки можно готовить без стерилизации.

Вот рецепт. Получается кабачковая икра как в магазине — один в один.

Рецепт зимней кабачковой икры с помидорами

Технология приготовления аналогична предыдущему рецепту.

Нам нужно:

кабачков -3 кг.

помидоров — 1 кг.

моркови — 1 кг.

луковицы — 1 кг.

сахар — 2 столовые ложки

соль — 2 столовые ложки

перец черный молотый — 0.5 чайных ложек

чеснок — 4 зубчика

уксус 9% — 1 ст.

томатная паста — 3 столовые ложки — для цвета

масло растительное — для жарки

другие специи — по вкусу

Как приготовить кабачковую икру (как в магазине):

один). Икра кабачков с помидорами изготавливается следующим образом. Обжаривайте очищенные и нарезанные кубиками кабачки в течение 10 минут (а может и дольше) до мягкости и золотистой корочки. Перекладываем в кастрюлю. Обжарить очищенный и нарезанный кольцами лук на среднем огне 10-15 минут.К луку или отдельно выложить натертую на крупной терке морковь и тушить еще 15 минут. Все переложить в кастрюлю.

Помидоры заливаем кипятком, чтобы с них легко снималась кожица. Сняв кожицу со всех помидоров, нарежьте их небольшими кубиками. Затем выложите помидоры, измельченный чеснок в сковороду с растительным маслом и дайте покипеть 10 минут.

2). Теперь все перекручиваем в блендере до пюреобразного состояния, солим, добавляем сахар, перец и перемешиваем.

3). Переложить все в казан, таз или кастрюлю, поставить на небольшой огонь и варить еще 40 минут, постоянно помешивая, чтобы не пригорело. В конце добавить столовую ложку уксуса и кипятить еще 5 минут.

Если собираетесь хранить икру зимой, уксус просто необходим. Если вы не собираетесь, можете пропустить добавление или добавить лимон.

Готовую икру разложить по банкам горячей стерилизации и закрыть навинчивающимися крышками. Заворачиваем в одеяло и оставляем до утра.Убираем на зиму в подвале или туалете. Если вы планируете хранить икру при комнатной температуре, то стерилизуйте литровые банки 30 минут.

Домашняя кабачковая икра готова.

Где и как правильно хранить кабачковую икру

  • Магазинная кабачковая икра хранится при температуре от 0 до +20 градусов 1-2 года.
  • Что касается домашней икры кабачков, если икра была приготовлена ​​без стерилизации, то ее следует хранить в погребе или холодильнике при температуре не выше +10.Хранится 1 год.
  • Если банки были стерилизованы, то такую ​​икру можно хранить при комнатной температуре до +20 градусов по Цельсию в течение 1 года.

Открытую банку икры после употребления храним только в холодильнике около 3 суток.

Какой бы рецепт кабачковой икры на зиму вы не выбрали, она все равно получится очень вкусной и полезной.

Приятного аппетита!

Как магазин не у всех получается. Ведь чтобы приготовить такую ​​закуску, необходимо четко соблюдать все рекомендации рецепта, а также точно соблюдать пропорции.Только при соблюдении этих требований у вас обязательно получится очень вкусная и ароматная икра из кабачков (как магазинная). Как это сделать?

Общая информация

Домашняя икра кабачков была особенно популярна в советское время. Ведь тогда было довольно сложно найти вкусные и ароматные соусы, которые использовали бы в качестве дополнения к гарнирам. В связи с этим наши мамы и бабушки запаслись свежими овощами, а потом сделали из них икру, лечо, хрен и так далее.

Стоит отметить, что и сегодня такие заготовки пользуются большой популярностью у жителей нашей страны. Икра кабачков — пожалуй, одна из любимых закусок россиян. Ведь такое блюдо получается очень вкусным, ароматным и сытным.

Фактически, вышеупомянутая икра — это тушеные нарезанные кабачки, которые обрабатываются на плите вместе с овощами, такими как морковь, болгарский перец, лук и т. Д.

Попробовав эту чудесную закуску, вы непременно попросите хозяйку ее рецепт.Ведь такое блюдо отличается не только особыми вкусовыми качествами, но и потрясающей пользой для здоровья.

Икра кабачков: фото, рецепт

Приготовить такую ​​заготовку можно несколькими способами. Для классической кабачковой икры нам понадобится:


Обработка ингредиентов

Как готовится вкусная и ароматная кабачковая икра, как магазинная? Для этого рекомендуется использовать самые свежие и молодые овощи. Кабачки необходимо очистить от кожуры и сердцевины, а затем нарезать тонкими ломтиками.Далее морковь нашинкуйте на крупной терке, а лук нашинкуйте полукольцами.

Pre-roast

Чтобы икра из кабачков получилась очень вкусной, следует заранее обжарить все основные ингредиенты. Для этого нужно поставить сковороду на огонь, а затем влить в нее масло и хорошо разогреть. Далее в растительном жире необходимо обжарить кольца кабачков с двух сторон до румяной корочки. После этого овощи нужно поместить в миску, а в этой же кастрюле обжарить лук и морковь.Наконец, переложить все обжаренные овощи в блендер и на максимальной скорости превратить в гладкую кашицу.

Термическая обработка

После получения однородной овощной массы ее нужно поместить в глубокую кастрюлю, а затем на медленном огне довести до кипения. Далее в закуску нужно добавить поваренную соль, лимонную кислоту, сахар. После перемешивания продуктов их нужно тушить еще ¼ часа.

Завершающий этап

После всех проделанных действий у вас обязательно получится вкусная кабачковая икра, как магазинная.Готовый продукт нужно разложить в кипящем виде по стерилизованным банкам, а затем плотно закатать. Такую закуску можно хранить в холодильнике или погребе до конца зимы, но использовать ее можно только через 1 месяц после моментальной закатки.

Икра кабачков на зиму

Как приготовить икру из кабачков, чтобы ее можно было употреблять всю осень, зиму и весну? Для этого во время приготовления такой закуски рекомендуется дополнительно использовать столовый уксус. Стоит отметить, что этот продукт не только поспособствует длительному хранению указанного блюда, но и сделает его максимально острым и ароматным.

Итак, простой включает в себя следующие ингредиенты:


Обработка ингредиентов

Перед приготовлением такой закуски следует хорошо вымыть молодые кабачки, а затем очистить их от кожуры и сердцевины. Далее овощи нужно крупно нарезать и измельчить в блендере до однородной кашицы. Также нужно очистить головки лука и мелко нарезать их.Что касается свежей зелени, то ее следует использовать по желанию, предварительно измельчив.

Приготовление на плите

После того, как пища была обработана, кабачки нужно поместить в эмалированную посуду, затем поставить на огонь и довести до кипения. Далее в овощную массу добавить измельченный лук, сахарный песок, молотый душистый перец, поваренную соль и зелень. Также в кабачковую икру нужно добавить 9% столовый уксус, растительное масло и томатную пасту. Прокипятив все ингредиенты в течение 20 минут, их следует разлить горячими по банкам и сразу же закатать.

Закуска, приготовленная по этому рецепту, может храниться в погребе до поздней весны. Такая икра получается очень вкусной и ароматной. Использовать его можно только через месяц после закатки.

Икра острая по-домашнему

Если вы большой поклонник горячих закусок, то представленный рецепт вам подходит больше всего.

Итак, чтобы приготовить домашнюю кабачковую икру, нам понадобится:

  • кабачков как можно более молодых, небольших размеров — 1 кг;
  • репчатый лук крупный — 3 шт .;
  • морковь — 2 шт.;
  • соль поваренная — по вкусу;
  • чеснок — несколько зубчиков;
  • масло растительное по вкусу.

Переработка овощей

Икра кабачковая острая должна включать острый красный перец. Ведь именно этот продукт придает всей закуске особый аромат и вкус. Таким образом, перец чили необходимо промыть, срезать плодоножку, а затем удалить семена и очень мелко покрошить. Также нужно измельчить несколько очищенных зубчиков чеснока. Что касается кабачков, то их следует нарезать кружочками, предварительно сняв всю кожуру.Если вы используете более зрелый продукт, то необходимо удалить с него всю его внутреннюю часть вместе с семенами. Также следует очистить морковь, измельчить на терке, нарезать лук и нарезать зелень.

Термическая обработка ингредиентов

Как видите, икра из цуккини требует использования простых и доступных ингредиентов. Чтобы приготовить такую ​​заготовку на зиму, следует хорошо обжарить на сковороде ломтики овощей. Далее к ним нужно добавить тертую морковь, измельченные дольки чеснока, лук, поваренную соль, красный острый перец, укроп и петрушку.Смешав все ингредиенты, их нужно залить небольшим количеством воды (около 1 стакана), а затем тушить под закрытой крышкой до мягкости овощей.

Завершающий этап

Через полчаса овощи нужно снять с плиты, охладить, положить в блендер и измельчить до однородной пастообразной массы. Далее готовую кабачковую икру нужно разложить по маленьким баночкам и поставить на плиту для стерилизации. После этого острую заготовку нужно закатать и оставить остывать под толстым теплым одеялом.На следующий день банки с икрой смело можно ставить в холодильник. Не стоит хранить такую ​​закуску очень долго (2-4 месяца).

Икра с яблоками

Как вы уже заметили, в кабачковую икру можно добавлять не только указанный продукт, но и любые другие овощи и даже фрукты.

Итак, для приготовления таких вкусных закусок нам понадобятся:

  • кабачки максимально молодые, маленького размера — 3 кг;
  • лук крупный — 1 кг;
  • морковь — 2 кг;
  • соль поваренная — по вкусу;
  • чеснок — 100 г;
  • помидоры — 3 кг;
  • перец сладкий — 5 шт.;
  • яблоко зеленое кислое — 3 шт .;
  • сахар — употреблять по вкусу и желанию;
  • перец красный острый — стручок средний;
  • петрушка и укроп — по желанию;
  • Масло растительное без запаха — 200 мл.

Процесс приготовления

Для приготовления такой икры следует хорошо промыть и очистить все овощи и фрукты, а затем произвольно нарезать. Далее ингредиенты необходимо поочередно поместить в блендер и измельчить до однородной кашицы (можно перекрутить на мясорубке).

После получения массы все продукты необходимо выложить в общую эмалированную посуду и тщательно перемешать большой ложкой. Включив минимальный огонь, икра должна вариться 2-3 часа. За это время вся лишняя влага испарится из закуски. В результате масса станет гуще и ароматнее. К нему нужно добавить соль, измельченный чеснок, сахар, острый красный перец и растительное масло. Еще раз перемешав все компоненты, их следует прокипятить еще минут 15.

Процесс склейки

После того, как кабачковая икра заметно выкипит, станет максимально ароматной, ее необходимо разложить по стерилизованным банкам и сразу же закатать. Хранить такой продукт всю зиму можно в погребе, холодильнике или кладовой. Желательно использовать через 1,5 месяца после заклейки.

Сервировка к столу

Что это за вкусное блюдо к столу? Как правило, готовый и выдержанный продукт помещается в небольшую миску или салатник, а затем преподносится гостям в виде ароматных закусок. .. Большинство жителей нашей страны употребляют такой продукт так: берут не очень толстый ломтик свежего белого хлеба, а сверху кладут вкусную кабачковую икру. Также стоит отметить, что такую ​​заготовку можно использовать и для приготовления вторых блюд. Так, икру часто добавляют в мясной гуляш или в готовый гарнир (например, в пасту, спагетти и т. Д.).

Икра кабачков была одним из самых вкусных и доступных деликатесов в Советском Союзе. И, хотя СССР уже нет, это не повод отказываться от кабачковой икры, приготовленной по советскому рецепту.Так уж вышло, что приготовленная по ГОСТ 52477 2005 (действующий ГОСТ) икра не казалась постсоветскому обществу достойной. Поэтому в магазине часто ищут кабачковую икру, рецепт которой соответствует ГОСТ 51926 2002. Но были ли в этом продукте необычные ингредиенты? Нет, по старому ГОСТу в состав кабачковой икры входят самые доступные овощи: лук, корнеплоды, сельдерей, специи, морковь и, конечно же, кабачки. Так зачем ее искать в магазине, если приготовить икру из кабачков в домашних условиях вполне возможно? Кстати, технология приготовления этого продукта не так строга, как его состав. Например, овощи можно жарить вместе или по отдельности.

Мы расскажем, как сделать кабачковую икру по ГОСТ 51926 2002, которая осталась в памяти людей. Какие ингредиенты будут в его составе, вы уже примерно поняли, поэтому можете изучить рецепт и приступить к приготовлению вкуснейшей советской кабачковой икры.

Икра как магазин. Как приготовить кабачковую икру вкуснее, чем в магазине. Кабачковая икра со специями в мультиварке

Если вы не знаете, как приготовить на зиму вкусную кабачковую икру, с радостью поделюсь с вами своим рецептом.Мы сделаем икру из кабачков так, чтобы результат был не просто похож на магазинный продукт (я знаю, многие помнят и любят вкус икры кабачков, как в магазине), а гораздо вкуснее и ароматнее. Запасайтесь овощами, стерилизуйте банки с крышками и отправляйтесь творить на кухню!

В рецепт этой кабачковой икры помимо самих кабачков входит достаточное количество свежей моркови и лука, которые мы будем жарить отдельно. Благодаря этому способу готовая икра будет невероятно ароматной, у нее будет совсем другой вкус, чем измельчение всех овощей и тушение вместе.Еще кабачки обжариваем кусочками — это не только сокращает время тушения икры, но и добавляет ароматические нотки.

Многие кулинары готовят кабачковую икру с помидорами, но мне нравится больше использовать томатную пасту … Это концентрат, за счет которого вкус готовой овощной закуски становится более насыщенным, цвет более насыщенным, и нужно тушить икры меньше (не нужно долго выпаривать лишнюю жидкость с помидоров).

Из указанного количества используемых ингредиентов получается 1 литр (и пара столовых ложек на пробу) уже готовой кабачковой икры в домашних условиях.Я указала вес овощей в уже очищенном виде. Яблочный уксус смело можно заменить винным или столовым чесноком (берем чуть меньше), а сушеный чеснок — свежим (достаточно пары крупных зубчиков).

Состав:

(1 кг) (200 грамм) (200 грамм) (100 грамм) (100 миллилитров) (2 чайные ложки) (1,5 чайных ложки) (1 столовая ложка ) (0,5 чайной ложки) (1 щепотка)

Готовим блюдо пошагово с фото:


Рецепт домашней кабачковой икры на зиму включает следующие ингредиенты: кабачок, морковь, лук, томатная паста, рафинированное растительное (у меня подсолнечное) масло, соль, сахар, уксус (яблочный, винный или столовый), а также чеснок (подойдет как сушеная, так и свежая) и черный молотый (подойдет белый, но у меня под рукой просто не было) перец по вкусу. Если вы любите острое, вы также можете добавить молотый красный перец или чили, но мой сын ест икру кабачков, поэтому я вообще не делаю ее острой.


Варить икру кабачков нужно в толстостенной посуде, так как овощи при тушении могут подгореть. В кастрюлю налить 100 миллилитров рафинированного растительного масла, нагреть. Тем временем очистите лук и морковь (по 200 г очищенных), затем нарежьте овощи не очень мелко. В раскаленное масло положить лук и морковь и обжарить до мягкого красивого золотистого цвета и характерного аромата — на среднем огне без крышки около 10-12 минут.Надеюсь, вы понимаете, что время в данном случае — понятие весьма относительное. У меня так много уходит, но может потребоваться больше или меньше (в зависимости от диаметра посуды, размера кусочков овощей, силы огня …).


Пока овощи жарятся, не теряйте времени и готовьте кабачки. Если у вас есть молодые овощи, их можно просто помыть, обсушить и нарезать довольно крупными кусочками вместе с кожурой и зародышами семян. Хотя мои кабачки не выдержаны, семена уже сформировались, поэтому я удалил их.К тому же кожица тоже была не очень красивой, поэтому удалила ее тонко овощечисткой. Для этого рецепта кабачковой икры возьмите 1 килограмм подготовленных овощей.




В поддоне осталось приличное количество масла. Выложите кусочки кабачков в миску и обжарьте их 10 минут на сильном (!) Огне без крышки, пару раз помешивая за это время.


Не ждите, что кабачки станут золотистыми без панировки (из теста или муки).Ломтики овощей сначала слегка подрумянятся, после чего начнут выделять сок — как и должно быть.


Когда цукини наполовину приготовятся и станут полупрозрачными, добавьте к ним предварительно обжаренные лук и морковь. Перемешать, накрыть сковороду крышкой и тушить на среднем огне около 15 минут. За это время кабачок еще больше пустит сока и в нем тушатся все овощи. Не забудьте пару раз открыть крышку и все перемешать.


Когда кабачки, морковь и лук станут полностью мягкими (они не развалятся, но частично сохранят форму), взбейте содержимое сковороды погружным блендером. В итоге у вас получилась вот такая светло-оранжевая однородная масса. Конечно, если у вас нет погружного блендера, придется все переложить в комбайн и перемолоть в нем. Но в любом случае этот рецепт не предусматривает предварительного измельчения сырых продуктов через мясорубку или в кухонном комбайне — мы готовим овощи в виде кусочков, только потом их измельчаем!


Добавьте в овощное пюре 100 грамм высококачественной томатной пасты, соль, сахар и молотый черный перец.Если хотите, приправьте будущую кабачковую икру острым перцем. Не забывайте, что количество соли и сахара следует регулировать по своему вкусу — у меня есть пропорции, которые лично мне нравятся.


Все перемешать, накрыть сковороду крышкой и тушить кабачковую икру еще 15 минут на среднем огне (ближе к низкому). В процессе тушения икра будет сильно плеваться (до потолка!), Поэтому важно накрывать посуду крышкой.Чтобы перемешать массу, снимите кастрюлю с плиты и дайте постоять несколько секунд — только потом снимите крышку. В конце варки добавляем столовую ложку уксуса и чеснок (свежий пропускаем через пресс). Все перемешать и нагреть кабачковую икру под крышкой 5 минут.


Икра кабачковая — вкус идет из детства. В то время было сложно покупать свежие овощи в холодную погоду, поэтому с поздней осени все перешли на консервы, закрытые впрок на зиму.Скудный ассортимент овощей: тыква, редис, свекла, морковь и капуста — это все, что можно было найти на полках магазинов, поэтому каждая хозяйка умела и умела готовить самые разные навороты.

Хрустящие или маринованные в бочках — этим запасались все, а дачники любили добывать и. А те, кто собрал хороший урожай кабачков и помидоров, приготовили «икру». Икра кабачков на зиму, как магазинная икра — самая простая и вкусная еда, которая была самой популярной, так как всегда имела идеальный вкус. Изготовленная по ГОСТу покупная икра имела потрясающий вкус, и многие пытались воспроизвести ее в домашних условиях.


Икра кабачков как в магазине по ГОСТу, так и в домашних условиях — блюдо недорогое, доступное. В сезон все ингредиенты стоят копейки, поэтому неплохо взяться за такие заготовки и при домашнем бюджете.

Как приготовить кабачковую икру на зиму как в магазине по ГОСТ

Стоит отметить, что по ГОСТу икра всегда готовится с уксусом.Многие пытаются обойтись без этого ингредиента, считая его вредным для здоровья. Однако уксус является консервантом, который помогает сохранить детали в свежем виде на долгое время, а кроме того, он также придает особый вкус.

Чтобы вкус был идентичен покупной икре, не исключайте из состава уксус, а готовьте все строго по рецепту. В промышленных масштабах это немного другая технология, которую мы не можем воспроизвести дома. Но для нас важен результат, и он обязательно вас порадует!

Ингредиенты на двоих. 5 л (5 канистр по 0,5 л):

  • кабачки — 1,5 кг;
  • помидоров — 700 г;
  • уксус — 1,5 ст. л;
  • соль — 1 ч.
  • перец черный молотый — 1 щепотка;
  • морковь — 250 г;
  • репчатый лук — 300 г;
  • масло растительное — для запекания овощей;
  • сахар — 1-2 ч.

Икра кабачков на зиму — рецепт пошаговый с фото

Подготовить овощи: промыть под проточной водой.Обрежьте хвосты кабачков. Морковь натереть на крупной терке.


Лук нашинковать полукольцами.


Кабачки нарезать полукольцами среднего размера. Не слишком тонкие — для жарки, а не для тушения в собственном соку.


Обжарить кабачки на растительном масле до золотистого цвета.


Помидоры нарезать.


Затем смените масло и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.


Добавить помидоры кубиками и обжаривать еще 5-7 минут, пока помидоры не станут однородной массой (для этого можно очень мелко нарезать помидоры или сразу перебить их в блендере).


Пока все овощи были обжарены, цукини немного остыли.


Теперь можно взять блендер и превратить все в однородную массу: смешав обжаренные овощи с жаркой, солью, сахаром и молотым черным перцем. Пока не добавляйте уксус.


Тушим 1 час на слабом огне под крышкой. Если смесь слишком густая, помешивайте ее чаще. И за 10 минут до окончания варки влейте уксус и хорошо перемешайте.

Пока икра кабачков на зиму, как и магазинная икра — готовится с томатной пастой, последние 10-15 минут можно простерилизовать банки и крышки.А потом сразу же разлейте горячее овощное пюре в запаренные банки и быстро взбалтывайте.


Банки закрыли, перевернули, завернули в одеяло или что-нибудь теплое и поставили остывать до утра. Затем можно перевернуть и положить в кладовку или кухонный шкаф, чтобы дождаться зимы.


А особенно нетерпеливые, можно сразу открыть банку и убедиться, что вкус домашней икры не уступает той, за которую вы заплатили деньги.


Приятного аппетита!

Искусно приготовленная кабачковая икра стала одним из лучших блюд на перекус. Кусок хлеба с маслом, намазанный толстым слоем икры, что может быть вкуснее ?! А жареный картофель с золотистой корочкой и икрой — лучший ужин для дачника или пешего туриста.

Кабачковая икра уже много лет занимает лидирующие позиции среди русскоязычного населения по количеству зимних заготовок. Рецептов блюда очень много, и каждый из них имеет свой состав и вкус, что делает домашнюю икру универсальной закуской.

Предлагаем вам одни из лучших и вкусных рецептов кабачковой икры по вкусу именно той, что продается в магазинах. Какой выбрать — решайте сами.

Итак, приступим к приготовлению самой вкусной икры.

Классический рецепт

Нам понадобятся следующие виды продукции. Их лучше приготовить заранее — вымыть, очистить, порезать, потому что процесс приготовления на первом этапе достаточно быстрый и овощи не должны быть пережарены.

  • 3 больших кабачка, общим весом полтора килограмма;
  • 0.5 килограммов свежей моркови, лучше брать с тупым носом, как показывает практика, она всегда слаще;
  • 3 крупных луковицы;
  • 3 больших болгарских перца, желтый или красный;
  • 5 крупных спелых помидоров, желательно даже немного перезрелых, они дадут мякоть;
  • 1,5 столовых ложки пшеничной муки первого сорта;
  • Соль, перец — по вкусу;
  • 0,2 л масла растительного.

Сначала поставить на огонь глубокую сковороду, залить растительным маслом. Не жалейте, овощи быстро его впитают.Оставить на слабом огне, пока масло не нагреется.

Кабачки очищаем, нарезаем небольшими кубиками, небольшими, чтобы они быстро прожарились и для удобства дальнейшей обработки.

Обжарить цукини до светло-золотистой корочки, добавить лук и обжарить.

Лук обжарить, добавить натертую на крупной терке морковь и обжарить. Не забываем, что все манипуляции мы делаем с открытой крышкой.

Морковь, цуккини и лук нужно соединить так, чтобы получилась однородная масса приятного и аппетитного золотистого оттенка.

Добавьте мелко нарезанный болгарский перец, заправьте томатной пастой. Готовим, пока овощи тушатся. Просто натираем помидоры на крупной терке, оставляя кожицу, она не подходит для использования в этом блюде.

Важный момент! Закрываем крышкой, тушим до полной готовности 15 минут, не более.

Прошло 15 минут, пробуем на соль. Если вкус приятный и кабачковая икра почти готова к употреблению, простыми посевными движениями всыпать муку.Это поможет избежать образования комков муки.

Оставляем на огне еще на минуту, снимаем. С помощью блендера доводим полученную массу до кашеобразного состояния.

При соблюдении всех пропорций икра кабачков приобретет цвет и консистенцию магазинного варианта.

Рецепт «советской» кабачковой икры, как и в магазинной, сохранился с тех времен, процесс не занимает много времени, а закуска получается не хуже магазинной. Рецепт для ленивых!

  • 1 средний кабачок;
  • 1 морковь;
  • Половина луковицы;
  • 1 перец болгарский, желательно желтый или зеленый;
  • 2 столовые ложки сладкой томатной пасты
  • Масло растительное, соль.

В разогретую глубокую сковороду с растительным маслом отправить кабачки, морковь, перец, лук, нарезать мелкими кубиками, накрыть крышкой и тушить 20 минут. Добавить томатную пасту, посолить по вкусу и варить под закрытой крышкой еще 15 минут.

Подготовленную икру кабачков измельчить как в магазине удобным способом. Лучше всего это делать в блендере. А в качестве закуски мы наслаждаемся вкусом нежной кабачковой икры.

Как приготовить икра кабачков магазинная по ГОСТ

ГОСТ — это свод основных требований к товарам народного потребления. Соответствие пищевых продуктов требованиям ГОСТ свидетельствует об их качестве и пригодности к употреблению.

Основное требование ГОСТа к кабачковой икре — ее однородность — однородность, отсутствие кусочков овощей.

Как приготовить кабачковую икру как в магазине по всем стандартам, сейчас мы вам расскажем.

Нам понадобится:

  • 5 кабачков среднего размера, желательно без косточек;
  • 4 крупные морковки;
  • 3 крупных луковицы;
  • 2 болгарских перца;
  • 3 крупных помидора;
  • 1,5-2 столовые ложки муки, общий объем зависит от консистенции блюда, полученного в процессе;
  • 100 грамм подсолнечного масла без запаха;
  • Соль и перец по вкусу.

Все овощи тщательно промываем, очищаем от кожуры. Очистить болгарским перцем и удалить помидоры. Выкладываем все на противень, заливаем водой и ставим в разогретую до температуры 1800 градусов Цельсия духовку на 25-30 минут.

В процессе следим за овощами, при необходимости добавляем воды, их предназначение в духовке — приобретение нежной мягкости.

Овощи готовы, дать немного остыть, перец и помидоры очистить.Все овощи перемешать, измельчить блендером. Посолить, поперчить, влить масло, довести до кипения в чугунной сковороде или казане.

Скорее всего, на выходе почти готовое блюдо будет выглядеть водянистым. Вот почему нам нужна мука. Медленно добавляем 1,5-2 столовые ложки, смотрим консистенцию.

Снимаем с огня, раскладываем по банкам и закатываем обычным способом.

Подготовка к зиме

Как приготовить кабачковую икру на зиму, как в магазине? Рецепт довольно простой, легко запомнить, даже не записывая его.База — равные пропорции всех ингредиентов, например возьмите по 2:

  • 2 кабачка;
  • 2 морковки;
  • 2 луковицы;
  • 2 болгарских перца;
  • 2 столовые ложки томатной пасты с горкой;
  • 2 горошины черного перца;
  • Соль, масло растительное без запаха, рафинированное.

Все овощи натереть на крупной терке, обжарить на слабом огне до светло-песочного цвета.

Добавить томатную пасту, соль, перец, тушить 10-15 минут.

Измельчить блендером. Банки стерилизуем. Удобнее брать тару небольших объемов — до 500 мл. выложить готовую икру, закатать и снова простерилизовать в кипятке 10 минут.

Банки с кабачковой икрой осторожно вынуть из воды, обернуть большим полотенцем и оставить в таком положении до полного остывания.

Готовую продукцию храним, как в магазине, до наступления зимы и непосредственного употребления, в прохладном помещении — погреб, подвал, в крайнем случае подойдет и кладовая.

У каждой хозяйки в арсенале есть пара ценных советов, которые помогут улучшить вкус любого блюда. Поговорим о «икре».

Помимо обычной соли и перца в качестве приправы можно добавить мелко нарезанную петрушку, зубчик чеснока.

Муку не следует вносить сразу, она может стать слишком густой, так как частицы муки имеют свойство набухать, унося излишки влаги. Если введенной части недостаточно, введите остаток.

Запекать овощи в духовке лучше всего в рукаве для запекания мяса и птицы. Добавлять воду совсем не требуется, а вкус блюда будет богаче. К тому же большая часть витаминов сохранится.

Солить овощи лучше всего в конце.

Помидоры кислые, а икра немного кислая? Не беда, сахар поможет! Одна чайная ложка или 4 кубика рафинированного сахара спасут положение.

С помидора и болгарского перца довольно просто снять кожуру, залить кипятком и подержать в горячей воде 1-2 минуты, легкими движениями соскрести тонкую кожуру, которая может испортить нежность. вкус икры, если она вдруг осталась в блюде.

Икра кабачков, как и в магазине, получится намного вкуснее, если использовать кабачки вместо обычных зеленых кабачков. Но это большой, большой секрет!

Не бойтесь экспериментировать со вкусами. Вы любите острое? Положите половину стручка красного острого перца … Вы цените классику? Строго соблюдайте вышеприведенную пошаговую инструкцию и наслаждайтесь настоящим вкусом натуральной кабачковой икры, как в магазине, но все же домашнего приготовления.

Добрый день, друзья!

Раньше я очень любил магазинную икру из кабачков, и однажды я узнал рецепт ее приготовления в домашних условиях.В прошлом году его напомнила мне Лена — владелица блога «Домовоенок-Арт».

Сегодня я расскажу пошаговый рецепт кабачковой икры как в магазине.

Записываю для вас и для себя, чтобы не забыть. Икра по этому рецепту получается невероятно вкусной, очень похожей на ту, что делали в советское время. Он в сто раз лучше нынешнего магазина, который, надо сказать, сейчас уже не тот, что был раньше. Для меня это лучшая икра из кабачков на зиму!

Рецепт вкусной кабачковой икры как в магазине

Чтобы икра из кабачков получилась такой, что вы облизываете пальцы, важно соблюдать пропорции продуктов, а времени на ее приготовление уйдет очень много.

Состав продуктов
  • спелые кабачки большие (молодые не подойдут, разве что они маленькие и их понадобится много, еще и водянистые, икру из них пришлось бы варить очень долго, пока вся вода не испарится) . У меня было 2 штуки.
    Далее из расчета на 2 кг очищенных кабачков:
  • морковь — полкило
  • лук — то же, что и морковь (0,5 кг)
  • масло растительное рафинированное
  • соль, перец (посыпать по вкусу)
  • томатная паста — 3 столовые ложки
  • уксус столовый 6% — 2 ст.ложки (в случае заготовки икры на зиму)

Приготовление икры кабачковой
  1. Мои кабачки нарезать небольшими кусочками и срезать кожуру. В старых кабачках сделать это не так просто.
  1. Взвешиваем заготовки, чтобы определить количество оставшихся ингредиентов.
  1. Затем кабачки нарезаем дольками, а дольки — небольшими кубиками. Их размер не принципиален, нельзя очень маленькими, но и очень большие куски не пойдут.
  1. В сковороду налить растительное масло, желательно чугунное (чтобы все дно было хорошо покрыто), нагреть, налить нарезанный кабачок и тушить до мягкости, периодически помешивая.

Для 2 кг кабачков мне понадобились две сковороды. Время тушения составляло примерно 20-30 минут.

  1. Пока кабачки тушатся, очищаем морковь, по три на крупной терке.
  1. Очистить лук и нарезать небольшими кусочками.
  1. Готовые кабачки перекладываем в другую посуду, на их место наливаем в разогретое на сковороде растительное масло луковицу, немного сберегаем.
  1. Тогда положи туда морковь. Тушите все вместе, пока морковь не станет мягкой. Можно добавить оставшийся при тушении сок кабачков, выделившийся при тушении.
  1. Тушеные овощи можно все вместе прокрутить через мясорубку, а еще лучше работать блендером: так быстрее, и масса получится однороднее и гуще.На фото видно их отличие.
  1. Далее нам понадобится большая кастрюля с толстым дном. Выкладываем в него нашу смесь, накрываем крышкой и тушим на медленном огне.

Осторожно: эта горячая масса может стрелять! И не забывайте помешивать, иначе пригорит.

  1. Через 20 минут всыпать соль, перец, добавить томатную пасту.
  1. Еще через 20 минут слейте уксус, если нужно закрыть кабачковую икру на зиму.Надо сказать, что уксуса очень мало и в икре он не чувствуется.

Тушение икры кабачков займет около часа, пока вся жидкость не выкипит и масса не станет достаточно густой.

Банки для хранения готовим заранее, промываем содой и заливаем кипятком.

Крышки промываю и отвариваю в воде 5 минут.

Готовую горячую икру складываем в банки и сразу закрываем навинчивающимися крышками или закатываем машинкой.

Из указанного объема продуктов у меня досталось 4,5 поллитровые банки икры.

Икра густая, однородная и очень вкусная! Никакой магазин не может сравниться с ней.

На момент написания уже пропала половина банки, боюсь, что остальные не доживут до осени, поэтому намерен приготовить вкусную кабачковую икру по этому рецепту, прямо как в магазине.

Если вас интересует вопрос, что приготовить на обед, делать фаршированные перцы по моему рецепту — это, но мой рецепт пошаговый с фото и видео.

Приятного аппетита!

Вот еще рецепты вкусных заготовок на зиму:

Рецепты икры кабачков на зиму с фото

Рецепт приготовления кабачковой икры «как в магазине» удивительно прост, не требует много времени на приготовление, а все ингредиенты есть в наличии и стоят копейки …

5/5 (1)

Если урожай кабачков превзошел все ожидания, а места для хранения овощей нет, то из них можно приготовить изумительно вкусную кабачковую икру.Рецепт приготовления кабачковой икры «как в магазине» удивительно прост, не требует много времени на приготовление, а все ингредиенты доступны и стоят копейки.

Для приготовления икры подойдет любой кабачок — как свежий, молодой, так и уже лежащий, с затвердевшей кожицей. Но, важно следить за тем, чтобы на кабачках не было следов повреждений или гниения — такие места просто срезают. Если овощи достаточно крупные, то их удобнее очистить от кожуры, предварительно нарезав кусочками.

Приготовление кабачков состоит из:

  • мытья овощей под проточной водой;
  • очищая их от кожицы и семян.

Для изготовления заготовки потребуется взять:

Алгоритм приготовления икры поражает своей простотой:

  1. Каждый овощ нарезается небольшими кусочками и отдельно обжаривается в масле.
  2. Овощи измельчаются или измельчаются в кухонном комбайне с добавлением соли и других ингредиентов.
  3. Все компоненты максимально тщательно перемешать.
  4. Готовое блюдо выкладывается в подготовленную тару и закатывается.

Чтобы икра кабачков не портилась, необходимо как стерилизовать банки — полулитровые банки нужно стерилизовать не менее 65 минут, а литровые — не менее 95.

Как хранить заготовки

Чтобы икра кабачков не потеряла вкусовые качества и не испортилась, необходимо хранить ее в помещении, где нет постоянного доступа солнечных лучей … Кроме того, температура не должна быть высокой:

  • максимально допустимое значение для герметично закрытых банок — 20 градусов; №
  • если икра не прошла процесс стерилизации, то ее можно хранить при температуре не выше 9 градусов;
  • Срок годности самоделок не превышает одного года.

С чем есть вкусная икра кабачков

Такая заготовка представляет собой отдельное блюдо, которое можно есть просто так, ложкой, или намазывать на тонкие ломтики хлеба, получая тем самым бутерброды.Употребление икры в таком виде не только улучшает обменные процессы, , насыщает витаминами, но и способствует похуданию.

Подавать кабачковую икру «Как в магазине» можно как гарнир к: мясу и птице, к крупам и картофелю, к макаронам.

Икра кабачков —

Перейти к рецепту

Икра кабачков — один из основных продуктов русской кухни; это восхитительный овощной намаз из кабачков, помидоров, моркови и других вкусных ингредиентов.

Всем привет и счастливого последнего дня августа! Похоже, я все лето жаловался на жару, и вот. Осень не за горами, и мы направляемся в сезон тропических дождей и ураганов (ураган Дориан в прошлом сентябре сильно ударил нас). Но об осени говорить рано, и я собираюсь продолжить свои рецепты позднего лета. .

Я очень рад сегодня представить вам эту икру кабачков, один из основных продуктов русской, или, правильнее сказать, советской кухни.Забавное название, не правда ли? Я не уверен в названии и предыстории этого рецепта. По правде говоря, об этом мало что известно, и, хотя икра была известна, вероятно, задолго до этого, она стала повсеместной незадолго до или во время Второй мировой войны и особенно приобрела свою популярность во времена Никиты Хрущова, советского политика и первого секретаря Коммунистическая партия Советского Союза с 1953 по 1964 год. Ему и особенно его жене очень понравилось это распространение, и он даже приказал построить один из крупнейших консервных заводов в Европе для производства этого распространения.

Ага, верно. Эта «икра» была одной из самых доступных вещей в бывшей советской республике. Хотя я был еще ребенком, когда происходила перестройка Михаила Горбачева, я отчетливо помню так называемый «продуктовый дефицит», связанный с этими экономическими изменениями. Что означал этот «недостаток»? Ну иногда полки буквально пустуют! Список пораженных продуктов был бесконечен: мясо, свежие фрукты, импортные продукты (особенно фрукты), кофе, масло, шоколад, лекарства, табак, алкоголь, обои и даже туалетная бумага и многое другое.В какой-то момент правительство даже введет систему купонов для некоторых продуктов, что означает, что человек или семья могут получать только ограниченное количество одного продукта, такого как мясо или масло, в месяц. Ситуация может быть лучше или хуже в зависимости от вашего места проживания (Москва и Ленинград, конечно, могли бы иметь лучший выбор, чем небольшой город на севере) и вашего социального статуса — как всегда, у некоторых людей, в основном элиты, были льготы и смогли достать даже красную икру.

Икра кабачков? Его всегда можно было найти на прилавках, даже в период Перестройки! Думаю, это была дешевая и, следовательно, доступная вещь в производстве.

Интересный факт, что почти невозможно полностью воспроизвести вкус купленной в магазине икры, хотя я пробовал последнюю почти 10 лет назад. Но я помню его вкус, и я читал много других рецептов, в которых говорится то же самое. Это не совсем то же самое; Думаю, есть секретный ингредиент или технология. Однако, по моему скромному мнению, моя домашняя версия намного вкуснее. Во-первых, икра магазинных веток обычно была чрезвычайно гладкой, как тыквенное пюре, но мне нравится чувствовать больше текстуры и кусочков овощей.Во-вторых, икра магазинных веток будет слишком жидкой, как кремовый суп, но опять же, мне нравится, что мой спред имеет текстуру и довольно густой. Наконец, покупная икра не всегда была вкусной — все зависит от рецепта. Так зачем рисковать, если можно приготовить икры кабачков в духовке по своему вкусу?

Помимо того, что это супер вкусно, это более здоровая версия. Во время исследования я понял, что в большинстве рецептов используются тонны масла. Жирный намаз? Нет, спасибо, 3 или 4 столовых ложки масла будет более чем достаточно, если вы последуете моему трюку (в рецепте.)

Как описать вкус икры кабачков? Это тяжело. Вы знаете, что цуккини не обладают сильным вкусовым профилем, поэтому вкус также будет определяться другими компонентами и их пропорциями. Безусловно, кабачки должны быть основным компонентом (шокирующе, правда?), Но с остальными ингредиентами можно поиграться. Он также слегка сладкий и соленый с освежающим овощным вкусом; больше с тонким, чем отличительным профилем.

Как его обслужить? Множество способов! Считайте это пастой для вашего деревенского хлеба или просто соусом для макания.Он исключительно хорошо сочетается с крахмалистыми продуктами, такими как рис, и наш любимый способ — с картофелем (представьте себе пропаренный или жареный картофель с укропом и этим спредом!) И лично я съел половину соуса прямо из контейнера.

Урожайность этой икры кабачков значительная (честно говоря, не считал, но я бы сказал, что это примерно 10 чашек или около того), так что вы можете разрезать ее пополам. Но этот разворот настолько восхитителен, что мгновенно исчезнет!

Надеюсь, вам понравится этот рецепт, и однажды вы попробуете его.И будьте готовы: на следующей неделе я поделюсь еще более вкусным русским спредом.

Ура.

Икра кабачков

30 августа 2020

Банкноты

Долю овощей можно регулировать по своему вкусу; Я бы предложил примерно 1 часть цуккини на 1 часть всех оставшихся овощей.

Ингредиенты

  • 2 фунта цуккини, грубо нарезанных и нарезанных
  • 2 средних луковицы, нарезанных
  • 2-3 моркови, очищенные и натертые
  • 1 красный сладкий перец, крупно нарезанный
  • 2 средних помидора (или 4 ст. томатная паста)
  • 2-3 крупно измельченных зубчика чеснока
  • 3-4 ст. растительное или оливковое масло
  • 1-2 ст. яблочный уксус (или лимонный сок)
  • около 2 ст. сахара
  • не менее 1,5 ч. соль или больше по вкусу
  • черный перец по вкусу
  • 1 ч.копченая паприка (по желанию)

Инструкция

  • В большой сковороде нагреть 3-4 ст. масла на высокой средней температуре и готовьте морковь, лук и чеснок в течение 10 минут.
  • Добавьте цукини, сладкую бумагу и помидоры (пасту). Дайте ему вариться около 5 минут.
  • Добавьте уксус, сахар и приправы. Накройте крышкой и тушите около 15 минут — жидкость должна выпариться.
  • Круто. В любом случае удалите излишки жидкости (можно и немного сока) и отложите.
  • Чистый по желанию. Вы можете выбрать действительно гладкую версию, среднюю или очень крупную. При необходимости попробуйте добавить больше приправ. Если он слишком густой, просто добавьте немного оставшейся жидкости.
  • Отсюда у вас есть два варианта. Вы можете наслаждаться им в таком виде или переложить протертую смесь обратно в кастрюлю и варить, помешивая, 5-7 минут; это делает пасту густой и еще больше усиливает аромат.
  • Охладите, затем храните в холодильнике до 5 дней.
  • Наслаждайтесь!

Икра кабачков — GastroSenses

Мы воспринимаем еду не только вкусом, но и всеми нашими чувствами. Мы пробуем сначала глазами, охватывая цвета и формы блюда и представляя, какие ароматы будут следовать. Если у блюда есть история или глубокий культурный смысл, мы также ощущаем его интеллектуальный вкус. Икра кабачков Kabachkovaya Ikra определенно несет культурный смысл и возвращает меня в детство в Украине. В детстве я не был большим поклонником овощей, но эта магия, нанесенная на свежеиспеченный кусок хлеба, была моей любимой закуской.

Сегодня я люблю делать эту гладкую, сливочную и сытную икру из кабачков для моей семьи, потому что это такое легкое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для ленивого летнего пастбища. В сочетании с вашим любимым хлебом или жареным картофелем вся еда становится легкой, а вкус потрясающий!

Рецепт моей икры из кабачков не разорит вас и не заставит вас обыскивать весь продуктовый магазин в поисках ингредиентов, для этого требуется лишь несколько основных.Я большой поклонник рецептов, которые легко и быстро приготовить. Вы также можете заменить цуккини молодой тыквой.

Плюс этот рецепт подходит ко всему, как и к нашей любимой аджике!

Состав:
3 фунта кабачков, очищенных и измельченных
2 средние моркови, измельченные
2 нарезанные средние луковицы
3 измельченных зубчика чеснока
1/3 стакана измельченных помидоров
несколько лавровых листьев
1/2 ч.
л. кайенского перца
2 столовые ложки масла
1 чайная ложка сахара
соль и молотый черный перец по вкусу

Я приготовил эту икру из кабачков в скороварке, и это было очень просто и удобно.Все сделано всего за 15 минут. Если у вас нет скороварки, вы все равно можете это сделать, просто это займет немного больше времени.

Посыпьте измельченные цуккини солью и оставьте на 20 минут, чтобы соль смогла выдавить из них все соки. Через 20 минут бросьте кабачки на ситечко и осторожно слейте все жидкости.

Затем смешайте процеженные цуккини, лук и морковь в большой тяжелой кастрюле с маслом и дайте ему пропотеть в течение 15 минут на среднем огне, время от времени очищая дно.Затем добавить измельченные помидоры, чеснок, лавровый лист, сахар и приправить солью и перцем. Уменьшите огонь и тушите еще 30 минут на слабом огне, периодически помешивая. Вылейте смесь на ситечко еще раз и слегка надавите, чтобы слить жидкость.

Дать немного остыть и вылить смесь в блендер. Сделайте пюре и подавайте эту сливочную икру из кабачков с вашим любимым хлебом, блинами или чипсами.


Икра кабачков

Автор: Gastro Senses

Тип рецепта: Закуска

Кухня: Восточноевропейская

Количество порций: 4

Ингредиенты

  • 3 фунта 18 цуккини, очищенные в масле измельченный
  • 2 средних луковицы, нарезанный
  • 3 зубчика чеснока, измельченный
  • ⅓ чашки измельченных помидоров
  • несколько лавровых листьев
  • ½ чайной ложки кайенского перца
  • 2 столовые ложки масла
  • 1 чайная ложка сахара
  • соль и молотый черный перец по вкусу

Инструкции

  1. Посыпьте измельченные цуккини солью и оставьте на 20 минут, чтобы соль смогла выдавить из них все соки.
  2. Через 20 минут бросьте кабачки на ситечко и слейте все жидкости, осторожно нажав на них.
  3. Смешайте процеженные цуккини, лук и морковь в большой тяжелой кастрюле с маслом и дайте ему пропотеть в течение 15 минут на среднем огне, время от времени очищая дно.
  4. Добавить измельченные помидоры, чеснок, лавровый лист, сахар, приправить солью и перцем. Уменьшите огонь и тушите еще 30 минут на слабом огне, периодически помешивая.
  5. Вылейте смесь на сетчатый фильтр еще раз и слегка нажмите, чтобы слить жидкости.
  6. Дать немного остыть и вылить смесь в блендер.
  7. Пюре и подавать эту сливочную икру из цуккини с вашим любимым хлебом, блинами или чипсами.

3.4.3177


Связанные

Summer Squash Caviar — Голубка Кухня

Summer Squash Caviar — это прекрасная русская овощная сторона, которая предлагает идеальный способ использовать все летние кабачки и кабачки, которых так много в это время лета. Я был поражен красотой и разнообразием каждый раз, когда в последнее время попадал на фермерский рынок: обычные кабачки, белые или желтые кабачки, желтый летний кабачок, двухцветный зефирный кабачок, сквош и т. Д. И т. Д. Я люблю нарезать их тонкими ломтиками и просто обжарить в оливковом масле с солью и перцем. Но я также склонен покупать намного больше тыкв, чем мне нужно, поскольку они все такие красивые, и я убеждаю себя, что мне нужно попробовать все виды, и эта «икра» — идеальный рецепт для таких ситуаций.

Для нас вкус летней кабачковой икры вызывает сильную ностальгию. Когда вы росли в Советском Союзе и России, это был спред, который можно было обязательно найти в магазине в баночке, и вы всегда могли рассчитывать на неизменно восхитительный вкус. Некоторые люди готовили его дома, и домашние рецепты обычно немного различаются от семьи к семье. Как правило, это медленное тушение кабачков / кабачков, помидоров, лука, моркови и чеснока на сковороде до тех пор, пока все овощи не растают, не карамелизируются и не приобретут изумительную пикантность и глубину вкуса. В результате получается вкусный теплый, а еще лучше холодный. Чаще всего его намазывают на хлеб (или иногда в него макают хлеб), потому что когда сок карамелизованных овощей впитывается куском хлеба, происходит нечто волшебное.
В большинстве современных рецептов летней кабачковой икры используется блендер, но мы обнаружили, что здесь он на самом деле не нужен. После того, как овощи потушатся некоторое время, они станут достаточно мягкими, чтобы их можно было аккуратно размять с помощью картофельного пюре. И хотя купленная в магазине летняя икра из кабачков в нашем детстве была довольно гладкой, нам очень нравится оставлять домашнюю версию слегка коренастой.Это делает весь рецепт блюдом на одну кастрюлю, а это всегда бонус. Надеемся, вы попробуете!


Икра летних кабачков

Ингредиенты

  • 2 средних помидора
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 желтая луковица — нарезанная
  • 1 средняя морковь — очищенная и натертая
  • морская соль, черный перец
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • щепотка хлопьев красного перца
  • 1 чайная ложка томатной пасты
  • 2. 2 фунта (около 3 больших) летних кабачков и / или цуккини, мелко нарезанных
  • 1 чайная ложка кокосового сахара или другого сахара по выбору

Инструкции

  1. Поместите помидоры в среднюю кастрюлю с кипящей водой примерно на 30 секунд, это позволит легко удалить их шкуры. Вынуть помидоры из кастрюли, дать немного остыть, снять кожицу и выбросить. Разрежьте помидоры пополам, вычерпайте все семена и выбросьте их. Помидоры нарезать мелкими кубиками.
  2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.Добавьте лук, морковь, щепотку соли и черного перца и тушите 7-10 минут до мягкости. Добавьте чеснок и хлопья красного перца. Уменьшите огонь до среднего, накройте сковороду крышкой и дайте овощам потушиться в течение 10 минут, периодически помешивая.
  3. Добавьте нарезанные помидоры и томатную пасту, накройте крышкой и дайте тушиться еще 10 минут. Добавьте кабачки / кабачки и еще щепотку соли, накройте крышкой и дайте тушиться 30 минут, периодически перемешивая. Из тыквы должно выделяться достаточно воды, но если сковорода станет слишком сухой, добавьте немного воды, чтобы все пошло.
  4. Размять овощи картофельным пюре прямо на сковороде до однородной массы с кусочками. Добавьте сахар. Накройте крышкой и дайте тушиться еще 10 минут. Снимите крышку, увеличьте огонь до среднего и дайте остающейся воде выкипеть, периодически помешивая. Это должно занять 10-20 минут. Попробуйте соль и при необходимости отрегулируйте. Дайте остыть, переложите икру в герметичную емкость и храните в холодильнике.

3.5.3226

Варенье из кабачков 3 способа

Вы уже устали от кабачков? После того, как вы запекли, обжаривали, фаршировали и жарили на гриле столько, сколько вы можете выдержать, вот три способа сохранить цуккини, чтобы вы могли наслаждаться богатством летнего урожая в течение зимних месяцев.

Кабачок… .Это урожай, который продолжает давать. Легко быть ошеломленным щедрым урожаем, собранным даже с нескольких растений в огороде.

К счастью, цукини универсален, и их можно приготовить на гриле, обжарить, обжарить, фаршировать и превратить в кусочки цукини, чеснока и лазанью из цукини.

К концу лета я прекращаю попытки найти новые способы использования кабачков и летних кабачков и вместо этого сосредотачиваюсь на методах сохранения кабачков для использования в зимние месяцы.

Вот три простых способа сохранить цуккини:

Заморозить кабачки

Заморозка кабачков — один из самых простых способов сохранить обильный урожай, который собирается сразу. Если в морозильной камере есть запас кабачков, их будет легко взять и использовать в ваших любимых блюдах и выпечке.

Вот 5 способов заморозить кабачки:

  1. Ломтики или кусочки цуккини: Ломтики, кубики или кусочки цукини пригодятся для соте, супов, жаркого и запеканок. Держите ломтики цуккини в замороженном состоянии, пока они не будут готовы к употреблению, и просто бросьте их внутрь.
  2. Измельченные кабачки: Измельченные кабачки можно использовать для приготовления фриттаты, пирога с заварным кремом и выпечки, например, хлеба из кабачков и маффинов. Перед добавлением в рецепты разморозьте замороженные тертые цуккини. Сохраняйте жидкость, если вы используете измельченные цукини в выпечке, но слейте ее, если вы готовите фриттату или пирог с заварным кремом.
  3. Лапша из цуккини или зукини: Замороженная лапша из цуккини — прекрасное дополнение к супам, жаркое, а также вместо макарон с вашим любимым соусом.Используйте замороженные и готовьте недолго, всего около минуты.
  4. Половинки кабачков: Бланшированные и замороженные половинки кабачков готовы к наполнению любимой начинкой и запеканию в духовке. Перед использованием в любимом рецепте лодочки из кабачков разморозьте их или просто сбрызните чесноком и запекайте в духовке до готовности.
  5. Пюре из кабачков: Пюре из кабачков удобно хранить в морозильной камере для приготовления смузи, супов, соусов и выпечки. Перед употреблением разморозьте и добавьте в рецепты.Вы также можете использовать пюре из цуккини в любой выпечке, которая требует измельчения цукини.

Дегидрат кабачков

Сушеные кабачки занимают очень мало места. Хотите верьте, хотите нет, но около четырех фунтов цуккини усадятся достаточно, чтобы поместиться в банку размером с пинту. Если у вас есть обезвоживатель пищевых продуктов, используйте его для консервирования кабачков, высушив их.

Используйте обезвоженные цукини в своих любимых супах и пасте. Для макарон просто добавьте обезвоженные кабачки в кипящую воду одновременно с макаронами.К тому времени, как паста будет готова, цукини тоже будут увлажнены и готовы для вашего любимого соуса.

Консервы из кабачков и соленья

Кабачки также можно мариновать и консервировать в автоклаве с водяной баней. Сохраните огромный урожай кабачков из своего летнего сада с помощью этих безопасных рецептов консервирования:

Приправы из цуккини


Соедините цукини со сладким перцем, луком, специями и уксусом, чтобы получить сладкий и слегка терпкий вкус, который украсит ваши гамбургеры, сэндвичи и салаты для пикника.

Кисло-сладкие соленья из кабачков

Выровняйте полки хранения домашними консервированными огурцами из кабачков, включая цукини, лук, куркуму и другие специи в простом рассоле для маринования.

Я надеюсь, что знание того, что можно сохранить кабачки и кабачки летом, чтобы наслаждаться ими в зимние месяцы, поможет вам справиться с обильным урожаем, который продолжает давать.

Этот пост является частью обзора блоггеров Сохраняя урожай

Вы так же любите собирать урожай, как и мы? Перейдите по ссылкам ниже и получите подробные инструкции по консервированию 23 самых популярных фруктов и овощей

Консервирование из овощей (в алфавитном порядке)

Как сохранить моркови замораживанием, консервированием и т. Д. Из Oak Hill Homestead

4 простых способа уберечь Цветная капуста от обезвоживания — стало проще

Огурец Свежий пакет солений с чесноком и укропом Рецепт от The Self Sufficient HomeAcre

Сделай сам Чеснок Порошок и другие способы уберечь чеснок от обучения и стремления

Как заморозить вашу Зеленую фасоль Урожай из усадьбы Рейдов

Как сохранить листовой зелени из домотканой сезонной жизни

Консервирование Бамии замораживанием, консервированием, ферментацией и обезвоживанием из глазков Шнайдера

5 способов консервирования лука для хранения от Rockin W Homestead

Как обезвожить пастернак и приготовить чипсы из пастернака в специальной кладовой

3 способа сохранить перца от Grow a Good Life

5 способов хранения Картофель в современной усадьбе

Способы консервирования Редис из Целевой кладовой

Как заморозить Кабачок (и другие методы консервации) из наших вдохновленных корней

Заморозка Помидоры для консервирования в течение года из каменной семейной фермы

3 простых способа сохранить Кабачок от Grow a Good Life

Консервирование фруктов (в алфавитном порядке)

Руководство по сохранению яблок из Oak Hill Homestead

3 способа сохранить свежесть лета Ягоды из Better Hens & Gardens

Как приготовить Cherry Варенье с нуля из Self Sufficient HomeAcre

3 быстрых способа сохранения винограда из Homestead Lady

3 лучших способа сохранить шелковицы из My Homestead Life

Как сохранить апельсинов На усадьбе из усадьбы площадью 15 акров

Как заморозить персиков из современной усадьбы

Как сохранить Клубника На усадьбе из усадьбы площадью 15 акров

Эта статья была первоначально опубликована 2 сентября 2014 г.
Он был дополнен дополнительной информацией, фотографиями и ссылками на обзор блоггеров Preserving the Harvest.

Вам также может понравиться:

Хорошее планирование — залог успешного овощного сада

Независимо от того, впервые ли вы выращиваете пищу самостоятельно или много лет выращиваете огород, вам будет полезно планировать каждый год. Вы найдете все необходимое для организации и планирования своего огорода в моей электронной книге в формате PDF Grow a Good Life Guide to Planning Your Vegetable Garden .

Теплый запеченный козий сыр с икрой кабачков от шеф-повара Даны Слаткин

Когда я учился в колледже, я впервые влюбился. Это было на первом курсе, который я решил провести в Венеции, Италия. В один из выходных я села на поезд в Париж, чтобы навестить своих приятелей, которые там учились. И в переполненном, задымленном бистро я встретил свою вторую половинку.

Меня обгоняли с удовольствием. Мои чувства превратились в пену.У меня не было выбора, кроме как сдаться. Но меня сбил с ног не знойный француз, волочащий сигарету. Это был теплый, сочащийся, совершенно очаровательный раунд запеченного козьего сыра.

Во время недавней поездки в Париж я вспомнил об этой страстной встрече. Едкий запах изагери поманил меня внутрь. На безупречных деревянных полках красовались прекрасные круги и клинья моей душистой одержимости. Когда я вернулся домой, я не смог устоять перед тягой. Итак, я создал это блюдо, посвященное лету из года.


Овладев этим простым способом выпечки сыра, вы, возможно, тоже захотите этого. Если вам нужно блюдо без глютена, просто съешьте фисташки вдвое и исключите хлеб. Икра из цуккини сама по себе хранит. Намажьте им хлеб, украсьте салат капрезе или используйте как неожиданную начинку для омлета. Добавление лимонного сока и свежих трав в конце придает зеленому намазку летним блеском.

Моему роману с сыром может никогда не быть конца. Но, к счастью, мой муж может жить с ними.

Распечатайте это! На 2-4 порции в качестве закуски

Запеченный козий сыр

4 унции козьего сыра
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
1/2 стакана очищенных, обжаренных и соленых фисташек
2 ломтика черствого или поджаренного деревенского хлеба (из цельнозернового хлеба, чиабатта или Pain au levain )
Кошерная или морская соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Несколько мелко нарезанных свежих листьев базилика или орегано
Цедра 1 лимона

Икра кабачков

1 столовая ложка оливкового масла
1 большой лук-порей, только белая и светло-зеленая часть, хорошо промытый и нарезанный
2 измельченных зубчика чеснока
2 средних кабачка (около 8 унций), нарезанных кружочками
Кошерная или морская соль и свежемолотый черный перец
Несколько листьев свежего базилика или орегано
Веточка свежей мяты, только листья
Сок 1 лимона

1. Приготовьте козий сыр: разогрейте духовку до 375 ° F.

2. Руками в перчатках разверните козий сыр и сформируйте круглую шайбу. Смажьте козий сыр оливковым маслом и отложите.

3. В чаше кухонного комбайна с металлическим лезвием (вы также можете сделать это в блендере) измельчите фисташки, хлеб, соль и перец в крупную крошку.

4. Выложите смесь фисташек на дно посуды из пирекса или на противне и запекайте 8-10 минут, помешивая несколько раз во время выпекания, до хрустящей корочки.После поджаривания дайте смеси остыть, затем добавьте измельченные травы и цедру лимона.

5. Приготовьте икру из кабачков: в сотейнике среднего размера нагрейте оливковое масло на среднем огне. Обжарьте лук-порей, чеснок и кабачки, пока они не станут мягкими, но не подрумянятся, 5-7 минут. Обильно приправить солью и перцем. Переложите в кухонный комбайн (или блендер), добавьте зелень и лимонный сок и мелко нарежьте.

6. Обваляйте козий сыр в поджаренной фисташковой смеси до полного покрытия со всех сторон и запекайте на противне или в форме для суфле в течение 5–8 минут или до тех пор, пока он не прогреется и не станет мягким, когда вы осторожно надавите на центр.

28Ноя

Гемоглобин что такое – Гемоглобин: причины низкого или высокого уровня

Гемоглобин — Medside.ru

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Ба

medside.ru

Гемоглобин — это… Что такое Гемоглобин?

Молекула гемоглобина: 4 субъединицы глобина окрашены в разные цвета

Гемоглоби́н (от др.-греч. αἷμα — кровь и лат. globus — шар) — сложный железосодержащий белок кровосодержащих животных, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. У позвоночных животных содержится в эритроцитах, у большинства беспозвоночных растворён в плазме крови (эритрокруорин) и может присутствовать в других тканях[1].

Нормальным содержанием гемоглобина в крови человека считается: у мужчин 130—170 г/л (нижний предел — 120, верхний предел — 180 г/л), у женщин 120—150 г/л; у детей нормальный уровень гемоглобина зависит от возраста и подвержен значительным колебаниям. Так, у детей через 1—3 дня после рождения нормальный уровень гемоглобина максимальный и составляет 145—225 г/л, а к 3—6 месяцам снижается до минимального уровня 95—135 г/л, затем с 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови.[2]

Главная функция гемоглобина состоит в переносе кислорода. У человека в капиллярах лёгких в условиях избытка кислорода последний соединяется с гемоглобином. Током крови эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, доставляются к органам и тканям, где кислорода мало; здесь необходимый для протекания окислительных процессов кислород освобождается из связи с гемоглобином. Кроме того, гемоглобин способен связывать в тканях небольшое количество диоксида углерода (CO2) и освобождать его в лёгких. Монооксид углерода (CO) связывается с гемоглобином крови намного сильнее (почти в 500 раз), чем кислород, образуя карбоксигемоглобин (HbCO). Некоторые процессы приводят к окислению иона железа в гемоглобине до степени окисления +3. В результате образуется форма гемоглобина, известная как метгемоглобин (HbOH) (metHb, от мета… и гемоглобин, иначе гемиглобин или ферригемоглобин, см. Метгемоглобинемия). В обоих случаях блокируются процессы транспортировки кислорода. Впрочем, монооксид углерода может быть частично вытеснен из гема при повышении парциального давления кислорода в легких.


Метгемоглобин — производное гемоглобина, в котором железо окислено (трехвалентно). Метгемоглобин не способен переносить кислород. Образуется в организме при некоторых видах отравлений.[3]

Строение

Гемоглобин является сложным белком класса хромопротеинов, то есть в качестве простетической группы здесь выступает особая пигментная группа, содержащая химический элемент железо — гем. Гемоглобин человека является тетрамером, то есть состоит из четырёх субъединиц. У взрослого человека они представлены полипептидными цепями α1, α2, β1 и β2. Субъединицы соединены друг с другом по принципу изологического тетраэдра. Основной вклад во взаимодействие субъединиц вносят гидрофобные взаимодействия. И α, и β-цепи относятся к α-спиральному структурному классу, так как содержат исключительно α-спирали. Каждая цепь содержит восемь спиральных участков, обозначаемых буквами A-H (От N-конца к C-концу).

Гем представляет собой комплекс протопорфирина IX, относящегося к классу порфириновых соединений, с атомом железа(II). Эта простетическая группа нековалентно связана с гидрофобной впадиной молекул гемоглобина и миоглобина.

Железо(II) характеризуется октаэдрической координацией, то есть связывается с шестью лигандами. Четыре из них представлены атомами азота порфиринового кольца, лежащими в одной плоскости. Две других координационных позиции лежат на оси, перпендикулярной плоскости порфирина. Одна из них занята азотом остатка гистидина в 93 положении полипептидной цепи (участок F). Связываемая гемоглобином молекула кислорода координируется к железу с обратной стороны и оказывается заключённой между атомом железа и азотом ещё одного остатка гистидина, располагающегося в 64 положении цепи (участок E).

Всего в гемоглобине человека четыре участка связывания кислорода (по одному гему на каждую субъединицу), то есть одновременно может связываться четыре молекулы. Гемоглобин в легких при высоком парциальном давлении кислорода соединяется с ним, образуя оксигемоглобин. При этом кислород соединяется с гемом, присоединяясь к железу гема на 6-ю координационную связь. На эту же связь присоединяется и моноксид углерода, вступая с кислородом в «конкурентную борьбу» за связь с гемоглобином, образуя карбоксигемоглобин.

Связь моноксида углерода с гемоглобином более прочная, чем с кислородом. Поэтому часть гемоглобина, образующая комплекс с моноксидом углерода, не участвует в транспорте кислорода. В норме у человека образуется 1,2 % карбоксигемоглобина. Повышение его уровня характерно для гемолитических процессов, в связи с этим уровень карбоксигемоглобина является показателем гемолиза.

Физиология

Для связывания кислорода с гемоглобином характерна кооперативность: после присоединения первой молекулы кислорода связывание последующих облегчается.

Гемоглобин является одним из основных белков, которыми питаются малярийные плазмодии — возбудители малярии, и в эндемичных по малярии районах земного шара весьма распространены наследственные аномалии строения гемоглобина, затрудняющие малярийным плазмодиям питание этим белком и проникновение в эритроцит. В частности, к таким имеющим эволюционно-приспособительное значение мутациям относится аномалия гемоглобина, приводящая к серповидно-клеточной анемии. Однако, к несчастью, эти аномалии (как и аномалии строения гемоглобина, не имеющие явно приспособительного значения) сопровождаются нарушением кислород-транспортирующей функции гемоглобина, снижением устойчивости эритроцитов к разрушению, анемией и другими негативными последствиями. Аномалии строения гемоглобина называются гемоглобинопатиями.

Гемоглобин высоко токсичен при попадании значительного его количества из эритроцитов в плазму крови (что происходит при массивном внутрисосудистом гемолизе, геморрагическом шоке, гемолитических анемиях, переливании несовместимой крови и других патологических состояниях). Токсичность гемоглобина, находящегося вне эритроцитов, в свободном состоянии в плазме крови, проявляется тканевой гипоксией — ухудшением кислородного снабжения тканей, перегрузкой организма продуктами разрушения гемоглобина — железом, билирубином, порфиринами с развитием желтухи или острой порфирии, закупоркой почечных канальцев крупными молекулами гемоглобина с развитием некроза почечных канальцев и острой почечной недостаточности.

Ввиду высокой токсичности свободного гемоглобина в организме существуют специальные системы для его связывания и обезвреживания. В частности, одним из компонентов системы обезвреживания гемоглобина является особый плазменный белок гаптоглобин, специфически связывающий свободный глобин и глобин в составе гемоглобина. Комплекс гаптоглобина и глобина (или гемоглобина) затем захватывается селезёнкой и макрофагами тканевой ретикуло-эндотелиальной системы и обезвреживается.

Другой частью гемоглобинообезвреживающей системы является белок гемопексин, специфически связывающий свободный гем и гем в составе гемоглобина. Комплекс гема (или гемоглобина) и гемопексина затем захватывается печенью, гем отщепляется и используется для синтеза билирубина и других желчных пигментов, или выпускается в рециркуляцию в комплексе с трансферрином для повторного использования костным мозгом в процессе эритропоэза.

Экспрессия генов гемоглобина до и после рождения.
Также указаны типы клеток и органы в которых происходит экспрессия гена (данные по Wood W. G., (1976). Br. Med. Bull. 32, 282.).[4]

Гемоглобин при заболеваниях крови

Дефицит гемоглобина может быть вызван, во-первых, уменьшением количества молекул самого гемоглобина (см. анемия), во-вторых, из-за уменьшенной способности каждой молекулы связать кислород при том же самом парциальном давлении кислорода.

Гипоксемия — это уменьшение парциального давления кислорода в крови, её следует отличать от дефицита гемоглобина. Хотя и гипоксемия, и дефицит гемоглобина являются причинами гипоксии.

Прочие причины низкого гемоглобина разнообразны: кровопотеря, пищевой дефицит, болезни костного мозга, химиотерапия, отказ почек, атипичный гемоглобин.

Повышенное содержание гемоглобина в крови связано с увеличением количества или размеров эритроцитов, что наблюдается также при поликизэмии (англ.)русск.. Это повышение может быть вызвано: врожденной болезнью сердца, лёгочным фиброзом, слишком большим количеством эритропоэтина.

См. также

Примечания

Литература

  • Mathews, CK; KE van Holde & KG Ahern (2000), Biochemistry (3rd ed.), Addison Wesley Longman, ISBN 0-8053-3066-6.
  • Levitt, M & C Chothia (1976), «Structural patterns in globular proteins», Nature. doi 10.1038/261552a0.
Плазмозамещающие и перфузионные растворы — АТХ код: B05

 

B05A
Препараты крови
Плазмозамещающие препараты и белковые фракции плазмыАльбумин (B05AA01) • Фторкарбоновые кровезаменители (B05AA03) • Декстран (B05AA05) • Препараты желатина (B05AA06) • Гидроксиэтилкрахмал (B05AA07) • Гемоглобин глутамер (бычий) (B05AA10)
B05B
Растворы для в/в введения
B05C
Ирригационные растворы
B05D
Растворы для перитонеального диализа
B05X
Добавки к растворам для в/в введения
B05Z

dal.academic.ru

Гемоглобин что это такое

Гемоглобин – это один из главных показателей здоровья человека в анализе крови. А так как сегодня забота о своем здоровье является трендом, то нужно знать, что же это такое. В этой статье мы расскажем, что такое гемоглобин, как он обозначается в анализах и от чего зависит.

Гемоглобин: что это такое у человека

Гемоглобин — что это такое? Одни считают его железом, другие – красителем крови… Но на самом деле это белок, который выполняет одну функцию. Он связывается с кислородом, попадающим в организм через дыхание, и переносит кровяные тельца – эритроциты – в путь назначения. В одной молекуле гемоглобина может содержаться от 1 до 4 молекул кислорода.

Кроме того, достигнув дальних тканей и органов, молекула гемоглобина освобождается от кислорода и связывается с углекислым газом. Далее она в легких освобождается и от него, и все начинается сначала.

Анализ крови на гемоглобин: это железо или нет

Общий анализ крови назначают врачи повсеместно. В него входит такой показатель как гемоглобин. Когда уровень гемоглобина понижен, все говорят о нехватке железа. Но что общего имеет гемоглобин с железом? Давайте же разберемся, гемоглобин — это железо или нет.

Дело в том, что одной из главных составляющих этого белка является железо. При его нехватке молекула гемоглобина не может выполнять свою главную функцию – транспортировка кислорода. И именно в этот момент человек начинает чувствовать себя плохо.

А ведь именно железо в организме выполняет ряд задач:

  1. кроветворная;
  2. холестериновый обмен;
  3. выработка гормонов щитовидкой;
  4. производство ДНК;
  5. очищение организма от токсинов.

Далее мы разберемся, какой уровень гемоглобина в крови нормальный, а какой говорит о проблемах со здоровьем.

Сколько должен быть гемоглобин

Многих интересует, сколько в норме у здорового человек должен быть гемоглобин. Он обозначается в клиническом анализе крови буквами Hb или HGb.

Норма гемоглобина у взрослых рассчитывается с учетом пола и возраста. К примеру, есть такие нормы для женщин:

  1. от 18 до 45 лет норма от 117 до 155 г/л;
  2. старше 45 лет – от 117 до 161 г/л.

У мужчин показатели совсем чуть-чуть отличаются:

  1. старше 18 лет – от 132 до 175;
  2. старше 45 лет – от 131 до 172;
  3. и у мужчин старше 65 лет допускается минимальное значение гемоглобина в 126 г/л.

От чего зависит гемоглобин

Если говорить об анализе крови на гемоглобин, что показывает общее состояние здоровья человека, то тут важно знать о том, от чего зависит его уровень.

Причинами низкого уровня гемоглобина могут являться самые разные состояния и болезни. Например:

  1. гормональный дисбаланс;
  2. строгая диета;
  3. период беременности и лактации;
  4. активная фаза роста у подростков;
  5. болезни желудочно-кишечного тракта, связанные с нарушениями всасывания и многое другое.

Важно знать, что понижение уровня гемоглобина лечить не нужно, так как это всего лишь симптом болезни. В таком случае нужно провести полную диагностику организма, чтобы найти причину.

Будьте здоровы!

www.vseznaika.org

Гемоглобин — это… Что такое Гемоглобин?

Молекула гемоглобина: 4 субъединицы глобина окрашены в разные цвета

Гемоглоби́н (от др.-греч. αἷμα — кровь и лат. globus — шар) — сложный железосодержащий белок кровосодержащих животных, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. У позвоночных животных содержится в эритроцитах, у большинства беспозвоночных растворён в плазме крови (эритрокруорин) и может присутствовать в других тканях[1].

Нормальным содержанием гемоглобина в крови человека считается: у мужчин 130—170 г/л (нижний предел — 120, верхний предел — 180 г/л), у женщин 120—150 г/л; у детей нормальный уровень гемоглобина зависит от возраста и подвержен значительным колебаниям. Так, у детей через 1—3 дня после рождения нормальный уровень гемоглобина максимальный и составляет 145—225 г/л, а к 3—6 месяцам снижается до минимального уровня 95—135 г/л, затем с 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови.[2]

Главная функция гемоглобина состоит в переносе кислорода. У человека в капиллярах лёгких в условиях избытка кислорода последний соединяется с гемоглобином. Током крови эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, доставляются к органам и тканям, где кислорода мало; здесь необходимый для протекания окислительных процессов кислород освобождается из связи с гемоглобином. Кроме того, гемоглобин способен связывать в тканях небольшое количество диоксида углерода (CO2) и освобождать его в лёгких. Монооксид углерода (CO) связывается с гемоглобином крови намного сильнее (почти в 500 раз), чем кислород, образуя карбоксигемоглобин (HbCO). Некоторые процессы приводят к окислению иона железа в гемоглобине до степени окисления +3. В результате образуется форма гемоглобина, известная как метгемоглобин (HbOH) (metHb, от мета… и гемоглобин, иначе гемиглобин или ферригемоглобин, см. Метгемоглобинемия). В обоих случаях блокируются процессы транспортировки кислорода. Впрочем, монооксид углерода может быть частично вытеснен из гема при повышении парциального давления кислорода в легких.


Метгемоглобин — производное гемоглобина, в котором железо окислено (трехвалентно). Метгемоглобин не способен переносить кислород. Образуется в организме при некоторых видах отравлений.[3]

Строение

Гемоглобин является сложным белком класса хромопротеинов, то есть в качестве простетической группы здесь выступает особая пигментная группа, содержащая химический элемент железо — гем. Гемоглобин человека является тетрамером, то есть состоит из четырёх субъединиц. У взрослого человека они представлены полипептидными цепями α1, α2, β1 и β2. Субъединицы соединены друг с другом по принципу изологического тетраэдра. Основной вклад во взаимодействие субъединиц вносят гидрофобные взаимодействия. И α, и β-цепи относятся к α-спиральному структурному классу, так как содержат исключительно α-спирали. Каждая цепь содержит восемь спиральных участков, обозначаемых буквами A-H (От N-конца к C-концу).

Гем представляет собой комплекс протопорфирина IX, относящегося к классу порфириновых соединений, с атомом железа(II). Эта простетическая группа нековалентно связана с гидрофобной впадиной молекул гемоглобина и миоглобина.

Железо(II) характеризуется октаэдрической координацией, то есть связывается с шестью лигандами. Четыре из них представлены атомами азота порфиринового кольца, лежащими в одной плоскости. Две других координационных позиции лежат на оси, перпендикулярной плоскости порфирина. Одна из них занята азотом остатка гистидина в 93 положении полипептидной цепи (участок F). Связываемая гемоглобином молекула кислорода координируется к железу с обратной стороны и оказывается заключённой между атомом железа и азотом ещё одного остатка гистидина, располагающегося в 64 положении цепи (участок E).

Всего в гемоглобине человека четыре участка связывания кислорода (по одному гему на каждую субъединицу), то есть одновременно может связываться четыре молекулы. Гемоглобин в легких при высоком парциальном давлении кислорода соединяется с ним, образуя оксигемоглобин. При этом кислород соединяется с гемом, присоединяясь к железу гема на 6-ю координационную связь. На эту же связь присоединяется и моноксид углерода, вступая с кислородом в «конкурентную борьбу» за связь с гемоглобином, образуя карбоксигемоглобин.

Связь моноксида углерода с гемоглобином более прочная, чем с кислородом. Поэтому часть гемоглобина, образующая комплекс с моноксидом углерода, не участвует в транспорте кислорода. В норме у человека образуется 1,2 % карбоксигемоглобина. Повышение его уровня характерно для гемолитических процессов, в связи с этим уровень карбоксигемоглобина является показателем гемолиза.

Физиология

Для связывания кислорода с гемоглобином характерна кооперативность: после присоединения первой молекулы кислорода связывание последующих облегчается.

Гемоглобин является одним из основных белков, которыми питаются малярийные плазмодии — возбудители малярии, и в эндемичных по малярии районах земного шара весьма распространены наследственные аномалии строения гемоглобина, затрудняющие малярийным плазмодиям питание этим белком и проникновение в эритроцит. В частности, к таким имеющим эволюционно-приспособительное значение мутациям относится аномалия гемоглобина, приводящая к серповидно-клеточной анемии. Однако, к несчастью, эти аномалии (как и аномалии строения гемоглобина, не имеющие явно приспособительного значения) сопровождаются нарушением кислород-транспортирующей функции гемоглобина, снижением устойчивости эритроцитов к разрушению, анемией и другими негативными последствиями. Аномалии строения гемоглобина называются гемоглобинопатиями.

Гемоглобин высоко токсичен при попадании значительного его количества из эритроцитов в плазму крови (что происходит при массивном внутрисосудистом гемолизе, геморрагическом шоке, гемолитических анемиях, переливании несовместимой крови и других патологических состояниях). Токсичность гемоглобина, находящегося вне эритроцитов, в свободном состоянии в плазме крови, проявляется тканевой гипоксией — ухудшением кислородного снабжения тканей, перегрузкой организма продуктами разрушения гемоглобина — железом, билирубином, порфиринами с развитием желтухи или острой порфирии, закупоркой почечных канальцев крупными молекулами гемоглобина с развитием некроза почечных канальцев и острой почечной недостаточности.

Ввиду высокой токсичности свободного гемоглобина в организме существуют специальные системы для его связывания и обезвреживания. В частности, одним из компонентов системы обезвреживания гемоглобина является особый плазменный белок гаптоглобин, специфически связывающий свободный глобин и глобин в составе гемоглобина. Комплекс гаптоглобина и глобина (или гемоглобина) затем захватывается селезёнкой и макрофагами тканевой ретикуло-эндотелиальной системы и обезвреживается.

Другой частью гемоглобинообезвреживающей системы является белок гемопексин, специфически связывающий свободный гем и гем в составе гемоглобина. Комплекс гема (или гемоглобина) и гемопексина затем захватывается печенью, гем отщепляется и используется для синтеза билирубина и других желчных пигментов, или выпускается в рециркуляцию в комплексе с трансферрином для повторного использования костным мозгом в процессе эритропоэза.

Экспрессия генов гемоглобина до и после рождения.
Также указаны типы клеток и органы в которых происходит экспрессия гена (данные по Wood W. G., (1976). Br. Med. Bull. 32, 282.).[4]

Гемоглобин при заболеваниях крови

Дефицит гемоглобина может быть вызван, во-первых, уменьшением количества молекул самого гемоглобина (см. анемия), во-вторых, из-за уменьшенной способности каждой молекулы связать кислород при том же самом парциальном давлении кислорода.

Гипоксемия — это уменьшение парциального давления кислорода в крови, её следует отличать от дефицита гемоглобина. Хотя и гипоксемия, и дефицит гемоглобина являются причинами гипоксии.

Прочие причины низкого гемоглобина разнообразны: кровопотеря, пищевой дефицит, болезни костного мозга, химиотерапия, отказ почек, атипичный гемоглобин.

Повышенное содержание гемоглобина в крови связано с увеличением количества или размеров эритроцитов, что наблюдается также при поликизэмии (англ.)русск.. Это повышение может быть вызвано: врожденной болезнью сердца, лёгочным фиброзом, слишком большим количеством эритропоэтина.

См. также

Примечания

Литература

  • Mathews, CK; KE van Holde & KG Ahern (2000), Biochemistry (3rd ed.), Addison Wesley Longman, ISBN 0-8053-3066-6.
  • Levitt, M & C Chothia (1976), «Structural patterns in globular proteins», Nature. doi 10.1038/261552a0.
Плазмозамещающие и перфузионные растворы — АТХ код: B05

 

B05A
Препараты крови
Плазмозамещающие препараты и белковые фракции плазмыАльбумин (B05AA01) • Фторкарбоновые кровезаменители (B05AA03) • Декстран (B05AA05) • Препараты желатина (B05AA06) • Гидроксиэтилкрахмал (B05AA07) • Гемоглобин глутамер (бычий) (B05AA10)
B05B
Растворы для в/в введения
B05C
Ирригационные растворы
B05D
Растворы для перитонеального диализа
B05X
Добавки к растворам для в/в введения
B05Z

med.academic.ru

ГЕМОГЛОБИН — это… Что такое ГЕМОГЛОБИН?

  • гемоглобин — гемоглобин …   Орфографический словарь-справочник

  • ГЕМОГЛОБИН — ГЕМОГЛОБИН. Содержание: Содержание в крови и количественное определение Г……………… 523 Химическая природа Г………… 523 Редуцированный Г…………… 524 Оксигемоглобин…………… 524 Метгемоглобин……………. 527 .… …   Большая медицинская энциклопедия

  • ГЕМОГЛОБИН — (гр.). Красящее вещество кровяных шариков, снабжающее ткани тела кислородом. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ГЕМОГЛОБИН красящее вещество красных кровяных шариков; обладает свойством поглощать… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • гемоглобин — а, м. hémoglobine f. гр. haima кровь + лат. globus шар. Красный железосодержащий пигмент крови, осуществляющий перенос кислорода из легких в ткани организма. БАС 2. . Французские исследователи создали искусственную кровь, гемоглобин которой… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

  • ГЕМОГЛОБИН — (от гемо… и лат. globus шар) красный дыхательный пигмент крови человека, позвоночных и некоторых беспозвоночных животных. Состоит из белка (глобина) и железопорфирина гема. Переносит кислород от органов дыхания к тканям и углекислый газ от… …   Большой Энциклопедический словарь

  • гемоглобин S — В 6 м положении β цепи валин замещен глутаминовой кислотой, при низких концентрациях кислорода Г.S полимеризуется с образованием кристаллов; Г.S первый описанный аномальный гемоглобин, открытый Л. Полингом с соавт. в 1949 (отличие лишь по… …   Справочник технического переводчика

  • ГЕМОГЛОБИН — (от гемо… и латинское globus шар), красный дыхательный пигмент крови человека, позвоночных и некоторых беспозвоночных животных. Состоит из белка (глобина) и железопорфирина гема. Переносит кислород от органов дыхания к тканям и диоксид углерода …   Современная энциклопедия

  • ГЕМОГЛОБИН — ГЕМОГЛОБИН, гемоглобина, муж. (от греч. haima кровь и лат. globus шар) (физиол.). Красящее вещество крови, составная часть красных кровяных шариков. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • ГЕМОГЛОБИН — ГЕМОГЛОБИН, а, муж. Красный пигмент крови, переносящий кислород от органов дыхания к тканям. | прил. гемоглобинный, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • гемоглобин — сущ., кол во синонимов: 6 • карбогемоглобин (1) • карбоксигемоглобин (1) • …   Словарь синонимов

  • dic.academic.ru

    Гемоглобин: нормы, причины отклонений, анализы

    Гемоглобин – это особый железо-содержащий белок крови сложной структуры, выполняющий в организме крайне важную функцию – газообмен и поддержание за счет этого стабильного обмена веществ.

    Гемоглобин — своего рода посредник между тканями и легкими в обмене кислородом и углекислым газом. Для полноценного функционирования организма количество гемоглобина должно стабильным, с размахом колебаний (с учетом возраста и пола).

    Увеличение количества гемоглобина, равно как и его уменьшение, приводит к расстройствам обмена веществ, к возникновению заболеваний и патологий.

    Функции белка

    В составе гемоглобина находится два составных элемента:

    • белок глобин, являющийся основой для гемоглобина,
    • железо в форме гемма, прикрепленное к определенным зонам белка.

    Только в таком виде гемоглобин способен переносить в ткани кислород в виде оксигемоглобина, и уносить от них углекислоту в виде карбоксигемоглобина. Это окрашенные пигменты, оксигемоглобин имеет ярко-алый цвет, а карбоксигемоглобин – вишневый. Этим и обусловлена разница в окраске артериальной  венозной крови, артериальная богата кислородом, венозная – углекислотой.

    Обмен газов осуществляется в организме непрерывно, даже малейшее нарушение в системе дыхания или обмена газов немедленно приводит к сбоям в работе всего организма и развитию гипоксии (недостатка кислорода).

    Гемоглобин находится внутри эритроцитов (красных кровяных телец), находящихся в крови в строго определенных количествах. При снижении количества эритроцитов закономерно снижается и количество гемоглобина в них. 

    За поддержание стабильного количества эритроцитов в организме человека отвечает костный мозг, где они образуются, а также селезенка и печень, где отжившие эритроциты разрушаются, а гемоглобин из них утилизируется.

    Анализ крови на гемоглобин

    Исследование гемоглобина проводят при общем анализе крови, параллельно изучая количество эритроцитов и их качественные характеристики.

    Уровень гемоглобина сам по себе не дает возможности поставить диагноз, но является важной характеристикой нездоровья в организме, и оценивается врачом в сочетании с другими изменениями крови и клиническими симптомами.

    Нормы

    Количество гемоглобина неразрывно связано с количеством эритроцитов, поэтому, нормы эритроцитов составляют:

    • для мужчин 4.5-5.5*1012 /литр,
    • для женщин – 3.7-4.6*1012/литр.

    Количество гемоглобина составляет:

    • у мужчин 125-145 г/л,
    • у женщин 115-135 г/л.

    Также существуют особые показатели, отражающие содержание гемоглобина в организме, необходимое для нормальной жизнедеятельности — цветовой показатель, то есть степень насыщенности эритроцитов гемоглобином, он составляет в норме 0.8-1.1 единиц. Также определяется и степень насыщения каждого эритроцита гемоглобином – в среднем это составляет 28-32 пикограмма.

    Гемоглобин у детей

    У взрослых в крови циркулирует только взрослая форма гемоглобина. У плода и новорожденных детей из-за особенностей кровообращения существует и особая форма гемоглобина – фетальная. После рождения ребенка она быстро разрушается и замещается на нормальный, взрослый гемоглобин. В норме фетального гемоглобина допускается в крови не более 0.5-1%.

    Средняя продолжительность жизни эритроцита – около 120 суток, если жизнеспособность эритроцита уменьшается, это приводит к развитию различных аномалий в виде гемолитических анемий.

    Нарушения в структуре гемоглобина

    Гемоглобин в результате врожденных или приобретенных аномалий может приобретать неправильные формы или структуру, что отражается на способности эритроцита переносить кислород. Возникают такие нарушения как:

    • аномальные гемоглобины (известно около 300 форм, одна из самых известных гемоглобин при талассемии),
    • при отравлении угарным газом образуется карбогемоглобин, стойкое соединение, не способное переносить кислород,
    • при отравлении многими ядами образуется метгемоглобин, также не способный переносить кислород.
    • при избытке глюкозы крови при сахарном диабете формируется гликированный гемоглобин, также не способный полностью выполнять свои функции.

    Могут быть и количественные нарушения:

    • увеличение количества гемоглобина и эритроцитов при эритроцитозах и обезвоживании (сгущение крови),
    • снижение гемоглобина при различных видах анемии.

    Повышение гемоглобина

    В норме уровень гемоглобина повышен у спортсменов и альпинистов, летчиков и людей, длительно пребывающих на свежем воздухе. У жителей гор тоже физиологически повышен гемоглобин.

    При патологии гемоглобин повышается:

    • при эритроцитозе, патологическом увеличении количества эритроцитов при онкологии,
    • при патологическом сгущении крови при обезвоживании и увеличении вязкости,
    • при пороках сердца,
    • при ожогах,
    • при развитии легочно-сердечной недостаточности,
    • при кишечной непроходимости.

    Снижение гемоглобина

    Физиологическое снижение гемоглобина может возникать во время беременности за счет увеличения объема циркулирующей крови и разведения крови плазмой.

    Обычно патологическое понижение количества гемоглобина называют анемией. Она может возникать:

    • вследствие острой кровопотери при кровотечениях,
    • в результате хронических микрокровотечений и потерь крови при геморрое, кишечных, маточных, десневых кровотечениях.
    • при переливании плазмы, вливании большого количества жидкостей,
    • при повышенном разрушении эритроцитов вследствие гемолиза,
    • при дефиците железа, фолиевой кислоты, витамина В12,
    • при хронической патологии организма,
    • при поражении костного мозга с угнетением его функций.

    О том, как правильно питаться для того, чтобы поднять гемоглобин — в нашей отдельной статье.

    Прогноз

    Любое патологическое изменение количества гемоглобина, как его повышение, так и понижение, требует консультации врача и всестороннего обследования.

    Необходимо проведение адекватной терапии, особенно при анемиях. В среднем, при правильном лечении уровень гемоглобина при анемии повышается на 1-2 единицы в неделю.

    www.diagnos.ru

    Гемоглобин инфо — Информационный ресурс о гемоглобине

    Когда врач ставит диагноз «сахарный диабет», опираясь на определение уровня глюкозы в крови, возникает множество противоречий. Связано это с тем, что на данный уровень влияют множественные факторы извне, в частности правильная подготовка к процедуре. Проводя анализ на гликированный гемоглобин, можно осуществить точную диагностику заболевания. Все потому, что нормы показателей совершенно не имеют отношения к каким-либо условиям, при которых делают анализ.

    Гликированный гемоглобин

    Что такое гликированный гемоглобин?

    Эритроциты несут в своей основе гемоглобин. Это белок, включающий железо и отвечающий в системе жизнеобеспечения за перенос кислорода в ткани и вывод углекислого газа. Человек вдыхает воздух, кислород насыщает кровь, соединяясь с гемоглобином. Затем это соединение поступает к клеткам, обменивая кислород на углекислый газ, который потом выводится через лёгкие. Нормальный процесс жизнедеятельности невозможен без правильной работы эволюционно налаженной системы транспортировки.

    У взрослых людей часть гемоглобина представлена А фракцией, название происходит от английского слова adult – взрослый. С гемоглобином также связывается глюкоза, становясь гемоглобином с обозначением HbА1С.

    Гликированный гемоглобин не переносит газы в крови, поэтому высокая степень наличия соединения гемоглобина и глюкозы ведёт к опасному кислородному голоданию. Красные кровяные тельца живут примерно 120 дней, завершая цикл в селезёнке. Соответственно, гликированный гемоглобин показывает уровень глюкозосодержания за 120 дней, показывая среднесуточный уровень глюкозы, который не зависит от приёма лекарств, физических упражнений и качества питания. Это значит если анализы показали большую цифру, то в последние 3 месяца в организме был очень высокий показатель гликемии.

    Что такое гликированный гемоглобин?

    Гликолизированный гемоглобин используется для контроля и учёта ряда случаев:

    • диагностирование сахарного диабета и составление прогноза на течение болезни с просчитыванием возможных осложнений;
    • оценка компенсаторных возможностей и контроль лечения, корректировка терапии в соответствии с колебаниями показателя;
    • помощь в планировании беременности при диабете;
    • лечение гестационного диабета.

    Как сдают анализ, расшифровка

    Никакой предварительной и сложной подготовки не потребуется. Уровень содержания, который обнаружится после лабораторных исследований, не зависит от сторонних факторов. Значит, совершенно нет необходимости идти на анализы голодными, выпивать специальные растворы или ждать, когда оправитесь после обычной простуды.

    Как сдают анализ, расшифровка

    Сдача может происходить после еды в любое время дня и ночи, перед ней допускаются занятия спортом, приём назначенных препаратов, в том числе инсулин содержащих лекарств. Анализы принимают из вены или из пальца. Несмотря на такую свободу действия, специалисты всё же рекомендуют приходить натощак. Объяснение очень просто: после приёма пищи происходит сгущение крови за счёт повышения содержания в плазме липидов. Повышенный уровень липидов отражается на общем гемоглобине.

    Результатов долго ждать не придётся, они будут готовы через несколько часов.

    Есть список состояний организма, когда гликированный гемоглобин не сможет отразить настоящее состояние обмена глюкозы:

    1. гемолитическая и железодефицитная анемия;
    2. большая кровопотеря;
    3. переливание крови;
    4. отравление свинцом, алкогольная интоксикация;
    5. тяжёлая хроническая почечная недостаточность.

    Нормы HbА1С

    Как у любого показателя, есть расшифровка значений полученных анализов:

    • До 5,5% – нормальные показатели;
    • 5,6–6,0% – существует риск возникновения сахарного диабета;
    • 6,1–6,4% – риск сахарного диабета крайне велик;
    • 6,5% и выше – сахарный диабет.

    Цифра не зависят от пола, цвета кожи и возраста, норма одинакова для всех людей.

    Нормы HbА1С

    Если цифра превысила порогового значения в 5,5%, значит, организм перестаёт справляться с глюкозой по каким-либо причинам. Повышается риск запуска необратимого процесса развития болезни. Важно поймать этот момент и принять все доступные меры по предотвращению патологии. Врачи дают полные рекомендации, которым нужно сразу начинать следовать: поменять распорядок дня, режим питания, усилить физические нагрузки и снизить вес при помощи специальных диет и ограничений в еде. Если же показатель превысил порог в 6%, то врачи могут назначить и лекарственные средства, которые помогут организму усвоить глюкозу без отрицательных последствий. Всем рекомендациям нужно обязательно следовать, в противном случае развивается сахарный диабет, а это патология обмена веществ, способная ухудшить качество жизни.

    Если же показатели гликозилированного гемоглобина показывают цифры больше 6,5%, то ставится диагноз сахарный диабет, прописывает курс лечения и строгая диета. Терапия проходит под контролем специалистов, а пациентам следует выполнять все назначения, чтобы не развились осложнения.

    Какая должна быть норма гемоглобина при наличии сахарного диабета

    Числовые значения желаемого уровня гликозилированного гемоглобина у страдающих сахарным диабетом зависят от следующих факторов:

    • Возраста пациента;
    • типа диабета;
    • имеющихся у больного других заболеваний;
    • имеются ли у пациента осложнений диабета;
    • ожидаемой продолжительности жизни.

    Вероятность успешного планирования беременности у молодых женщин с диабетом 1 типа (с условием отсутствия дополнительных заболеваний) высока при уровне HbA1C 5,5%, как у здорового человека. Риск прерывания беременности и наличие возможных аномалий развития плода существенно увеличивается, если это значение резко возрастает.

    Такое значение HbA1C практически невозможно достичь у пациентов преклонного возраста, при наличии сопутствующих заболеваний, влияющих на продолжительность жизнь. Поэтому для этой группы больных-диабетиков вполне допустимы значения гликозилированного гемоглобина 7,5-8%.

    Врач может корректировать лечение, оценивая компенсацию заболевания, имея информацию о среднесуточном уровне глюкозы в течение последних 3-4 месяцев, основываясь на показателе HbA1C.

    Показатель гликозилированного гемоглобина имеет существенное значение при выборе лечения при диабете 2 типа:

    1 таблетированный препарат назначают при показателях гликогемоглобина 6,5 — 7,5%;

    комбинацию из 2 препаратов рекомендуют при значении HbA1C 7,6 — 9,0%;

    когда значения HbA1C более 9,0% в ряде случаем допустимо назначение комбинации 2-3 таблетированных препаратов, но предпочтительнее при таких показателях начать с инсулинотерапии с добавлением или нет таблетированных препаратов.

    Показатели гликозилированного гемоглобина дают врачу возможность предполагать о вероятности развития осложнений сахарного диабета. Очень высокие показатели существенно увеличивают риск. Однако снижение уровня гликогемоглобина всего на 1%, дает снижение риска возникновения микрососудистых осложнений до 30%. Пациентов-диабетиков всегда интересует, с какой периодичностью нужно делать тесты для определения уровня HbA1C. Пока не достигнута компенсация заболевания, при первичном диагностировании диабета, достаточно проводить исследования 1 раз в 3 месяца. В дальнейшем периодичность устанавливается врачом с учетом типа диабета.

    При сахарном диабете 1 типа очень важен постоянный контроль за уровнем HbA1C, тест необходимо делать каждые 3 месяца. При достигнутом хорошем уровне компенсации заболевания при диабете 2 типа, достаточно проводить контроль 1 раз в 6 месяцев, при ухудшении компенсации — чаще.

    Гликированный гемоглобин и беременность

    Поскольку высокий уровень гликозированного гемоглобина может повлиять на прерывание беременности, или быть причиной аномалий развития плода, его уровень важно постоянно контролировать. Здесь есть свои особенности: плод растет быстро, есть критические периоды в развитии. Поэтому при беременности у больных диабетом чаще делают тест на определение фрутозамина в крови, дающий информацию уже за 2-3 недели, а не 3 месяца как при исследовании HbA1C.

    Гликированный гемоглобин и беременность

    Показатель гликогемоглобина важен при планировании беременности у больных сахарным диабетом, а также у беременных женщин, у которых повышенный уровень глюкозы впервые обнаружен на раннем сроке беременности. Тест на HbA1C даст информацию заболела ли женщина гестационным сахарным диабетом или уже уровень сахара был повышен до начала беременности.

    Как снизить уровень гликолизированного гемоглобина?

    Основная цель при лечении сахарного диабета и предотвращении патологии — понижение концентрации гликолизированного гемоглобина. Для этого важно уменьшить среднесуточный уровень сахара в крови.

    Для снижения глюкозы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

    1. Строго соблюдайте диету с ограничением животных жиров и простых углеводов;
    2. При избыточной массе тела, для снижения веса, необходимо уменьшить калорийность пищи;
    3. Повысьте уровень своей физической активности, 3 раза в неделю по 45 минут занимайтесь дыхательной физической гимнастикой;
    4. Постоянно следуйте предписаниям вашего врача, принимайте инсулин и препараты для понижения количества сахара.

    Нормы гемоглобина у человека

    Уровень гемоглобина устанавливается в специализированных учреждениях, для чего человеку необходимо сдать общий анализ крови. Наиболее допустимый цифровой показатель для женского пола — 120-150 г/л крови. При наличии серьезных заболеваниях этот уровень может быть существенно изменен. У женщин процент концентрации существенно снижается в начале нового менструального цикла. Для мужчин наилучшее значение немного иное — 135-180 г/л крови.

    Также важно контролировать уровень карбоксигемоглобина. Это еще 1 компонент химического состава крови, белок, представляющий собой связь угарного газа и гемоглобина. Его концентрацию необходимо постоянно поддерживать на низком уровне, чтобы избежать кислородного голодания. Большое содержание карбоксигемоглобина — яркий признак интоксикации.

    Нормы гемоглобина у человека

    Для точного прояснения уровня этого белка нужно прибегнуть к помощи специалистов для проведения анализов в лаборатории и принятия решения о его понижении.

    Когда уровень гемоглобина повышен

    Иногда случается так, что по результатам анализов выявляется превышение нормы гемоглобина. Перед врачом стоит задача выяснить причину патологии. Возможно это признак скрытого течения какого-либо серьезного заболевания, которое требуется выявить и вовремя начать лечение. Перед специалистом стоит задача — точно подсчитать отклонения от утвержденной нормы и выявить причину в соответствии с полом и возрастной группой пациента. Превышение нормы вызывается абсолютно разнообразными факторами и патологиями в организме, в частности:

    • повышенная сгущаемость крови;
    • недостаточность, связанная с легкими;
    • непроходимость в кишечнике;
    • порок сердца врожденного типа;
    • прогрессирующая гемоглобинемия;
    • большое содержание витамина В;
    • термоожоги;
    • сахарный диабет любой формы;
    • сердечная недостаточность.

    Ниже нормы

    Когда у относительно здорового человека уровень гемоглобина понижается, ставят диагноз железодефицитной анемии. В такой ситуации организм испытывает постоянное сильное кислородное голодание, влекущее за собой отмирание клеток. Такое состояние считает опасным и требует незамедлительного принятия мер. При железодефицитной анемии человек испытывает постоянную слабость, интоксикацию, появляются проблемы в работе иммунитета. Для избежания необратимых последствий, каждый человек должен знать предельно допустимые нормальные значения уровня гемоглобина в организме. А так же что нужно предпринять, чтобы держать его показатели на оптимальном уровне, что предпринять, если обнаружена патологически низкая концентрация белка.

    Известно несколько причин почему человек заболевает анемией, а именно:

    • гипогликемия — пониженный уровень глюкозы;
    • болезни, сопровождающиеся кровотечением;
    • не хватает фолиевой кислоты;
    • недостаточно витамина В12;
    • беременность;
    • патологии женских органов;
    • обострение геморроя;
    • кормление грудью;
    • аутоиммунные заболевания;
    • наличие инфекций;
    • переливание крови;
    • наследственные патологии.

    Норма гемоглобина у женщин

    Гемоглобин белка значительно зависит от того, сколько лет женщине, и определен некими границами. Учитывая индивидуальность каждого человека, эта цифра изменяется на протяжении месяца несколько раз и вообще довольно нестабильна. Однако средний уровень белка для женщин возраста 18-60 лет составляет примерно 120-150 г/л крови. Превышение или снижение может говорить о развитии патологии. Нормальный уровень гемоглобина дает возможность избежать проявления неких тревожных симптомов, в целом негативно влияющих на качество жизни, снижающих физическую активность человека.

    В период наступления менструации у женщин показатель гемоглобина резко и значительно понижается. Это вариант нормы, при котором кровопотеря оправдана и считается естественной для женщин детородного возраста. Снижение белка на определенную величину предсказуемо, и приходит в норму уже на первой неделе цикла. Такие отступления от нормы не приносят вреда здоровью.

    Беременность

    Известно, что во время беременности объем крови в теле существенно увеличивается, поэтому часто взятый анализ показывает фактическую анемию. В таком варианте резкое изменение уровня белка становится основным фактором, значительно влияющим на общее самочувствие пациентки. На данный момент норма гемоглобина у беременных в 1 и 3 триместрах равна 110 г/л крови, во втором триместре, при нормальном протекании процесса, показатель не должен опускаться ниже 105 г/л крови. Если показатель оказывается ниже, необходимо начать незамедлительное лечении беременной.

    Понятно, что при недостатке гемоглобина изменения претерпевает не только организм женщины, вынашивающей плод, но также и развивающийся организм ее ребенка. Для того чтобы устранить риск развития анемии, мамочке следует пересмотреть рацион питания, начать пить витамины в таблетках и стараться употреблять полезные продукты, включающие железо, а также тщательно соблюдать режим и придерживаться предписаний, определенных лечащим врачом.

    Возрастной фактор

    У женщин разных возрастных категорий показатель гемоглобина может разнится, и эти отклонения также считаются вариантом нормы и не оказывают негатива на здоровье. Норма в медицине – понятие не стабильное, он разнится в разные жизненные периоды и порой эти изменения носят сугубо индивидуальный характер. Такие изменения имеют связь с уровнем гормонов. Нормативы гемоглобина в организме для разных возрастных категорий отличны. Уровень гемоглобина, с одного года и завершая довольно солидным возрастом у женщин, изложен ниже:

    • 12-18 лет — 120-160 г/л;
    • 18-60 лет — 120-150 г/л;
    • более 60 лет — 117-138 г/л.

    Гемоглобин у детей

    Педиатры также следят за уровнем белка в крови детей. Самый первый анализ проводиться уже во второй день жизни новорожденного. У маленьких детей свои нормы, сейчас официально утвержденной нормой считается от 135 до 200 г/л. По истечении двух недель уровень белка в крови начинает падать. Для деток достигших двух недель установлены уже другие нормы.

    Для детей разного возраста показатели следующие. Новорожденные до 2 недель имеют показатель 135-200 г/л. До достижения одного месяца это где-то 115-180 г/л. Позднее, в одномесячном возрасте от девяноста до 130 г/л.

    Далее уровень гемоглобина постепенно приближается к показателям зрелого человека, и в возрасте от 5 лет и фактически до подросткового возраста 12 лет достигает 115-145 г/л.

    Гемоглобин у мужчин

    Для мужского пола уровень белка выше принятого среднего показателя, и это объясняется влиянием тестостерона. Также в силу физиологических особенностей, мужчина более свойственна постоянная физическая активность, которая оказывает ключевую роль при определении результатов анализов на гемоглобин.

    Нормальные показатели для мужского пола:

    • 12-18 лет — 130-160 г/л;
    • 18-60 лет — 136-177 г/л;
    • мужчины в возрасте от 60 лет — 125-150 г/л.

    Почему снижается гемоглобин у взрослых? Какие последствия?

    Гемоглобин представляет собой своеобразное соединение белка и железа, имеющееся в эритроцитах. Учитывая эти особенности, гемоглобин насыщает кислородом все системы и ткани. Как известно, без кислорода невозможна сама жизнь, ведь именно благодаря ему происходит энергетический обмен и организм восстанавливается. Лёгкие передают кислород гемоглобину, после чего он окисляется и распространяется по всей системе.

    Пониженный гемоглобин провоцирует кислородное голодание клеток и утрату иммунитета, причём страдают все клетки разом. Главная причина наступления анемии – недостаток железа. Сколько же его должно быть и как повысить уровень до нормального?

    Норма гемоглобина в крови

    Его уровень в организме определяет не только наше здоровье, но и самочувствие. Когда он снижается, возможны и более существенные последствия – в частности, такое опасное заболевание, как анемия (малокровие).

    Необходимое организму количество гемоглобина, главным образом, имеет отношение к полу. Причём гемоглобинные нормы для детей совпадают со взрослыми уже достижению возраста 1 года

    • Норма для мужского пола: 130-160 г/л.
    • Для женского: 125-145 г/л.
    • Для беременной не менее 110 г/л.

    При беременности гемоглобин понижается естественным образом – часть «достаётся» ребёнку, превращаясь в фетальный («плодный») гемоглобин. Он позволяет эффективно распределять кислород при малом количестве крови у младенца. Такой гемоглобин имеется у взрослого человека – правда, его количество обычно не выше всего лишь 1%.

    Ранее было отмечено, что при недостатке гемоглобина случается анемия. У этого заболевания есть несколько степеней (г/л):

    • легкая – 90-110;
    • средняя – 70-90;
    • тяжелая – менее 70.

    Если с уровнем гемоглобина всё в порядке, но в крови наблюдается дефицит сывороточного железа, говорят о латентной (скрытой) анемии. Это отклонение проистекает при достаточно серьёзных проявлениях – особенно у беременных женщин.

    Низкий гемоглобин: симптомы

    Самый простой и надёжный метод определения дефицита гемоглобина – анализ крови. Но есть и иные симптомы понижения уровня жизненно необходимого нам белка. Вот, на что нужно обращать внимание:

    • Излишняя сонливость, слабость во всём организме;
    • бледная (почти прозрачная) кожа;
    • заметное посинение губ;
    • шелушение кожи, её необычная сухость;
    • выпадение волос и хрупкость ногтей.

    У детей о снижении гемоглобина может говорить также и общая «болезненность». Если ребёнку часто нездоровится – стоит сдать кровь на анализ.

    Своевременная диагностика снижения гемоглобина позволяет оперативно принять меры, не обращаясь при этом к врачу. Чтобы понимать, как увеличить гемоглобин, нужно разобраться в причинах, по которым его уровень гемоглобина вдруг понижается.

    Причины низкого гемоглобина

    Гипогемоглобинемия может возникнуть из-за различных причин. Самой распространенной из них являются явные или незамеченные потери крови. У женщин существенное количество крови может терятся при обильных и затяжных (более 5 дней) менструациях. Кровопотери случаются при хирургических вмешательствах, при ранениях.

    Другой распространённой причиной гипогемоглобинемии является плохое питание. Недостаток в пище белков, витаминов, железа может привести к возникновению железодефицитной анемии. Она нередко встречается у приверженцев вегетарианской пищи или тех, кто долго соблюдает диету. Недостаточное или плохо сбалансированное питание – самая частая причина возникновения анемии у детей.

    Скрытые кровотечения происходят при язве и других болезнях ЖКТ, таких женских болезнях, как киста яичников и миома матки.

    Причинами анемии могут быть аутоиммунные болезни, патологии наследственного типа, инфекционные поражения, приводящие к гибели эритроцитов.

    Последствия низкого уровня гемоглобина

    Низкий гемоглобин – далеко не безобидное явление. Из-за этого к органам поступает меньше кислорода, что становится причиной плохого общего состояния.

    Пониженный гемоглобин провоцирует и способствует:

    снижению иммунитета, из-за чего повышается частота инфекционных болезней;

    постоянной слабости и повышенной утомляемости;

    деформации эпителия слизистых оболочек полости рта, органов ЖКТ, дыхательных путей, а также верхних слоёв кожи, выполняющих защитные функции;

    нервным расстройствам, проявляющихся в повышенной раздражительности, снижении внимания, частым перепадам настроения без видимой причины.

    Признаками снижения гемоглобина являются выпадение волос и повышенная ломкость ногтей. Часто появляются трещины на губах, возникает сильная мышечная слабость. Нередко люди с пониженным гемоглобином испытывают пристрастие к некоторым запахам, кажущимися неприятными большинству других людей.

    Низкий гемоглобин у беременных

    Будущие мамы довольно часто имеют пониженный гемоглобин. Не стоит считать, что поскольку это встречается не так уж редко, то и не заслуживает внимания. Это способно оказать негативное воздействие на здоровье не только матери, но и ребёнка. Если гемоглобин намного ниже нормы, то могут возникнуть такие серьёзные осложнения, как:

    • гипотония матки, при которой её мышцы теряют способность сокращаться;
    • гипоксия, когда плод испытывает недостаток кислорода;
    • задержка развития и даже прекращение роста плода;
    • низкий вес ребёнка при родах;
    • сбои в работе органов дыхания и нервной системы.

    Всё это не только плохо отражается на развитии плода, но и может проявиться в последствии. Ребёнок, который испытывал кислородную недостаточность, находясь ещё в животе у мамы, может затем испытывать сложности в учёбе, чаще простужаться. У таких детей нередко наблюдаются заболевания внутренних органов.

    Чтобы избежать таких последствий, при гипогемоглобинемии у беременных нужно следовать советам лечащего врача и не пренебрегать лечением.

    Как можно повысить гемоглобин?

    Для начала важно узнать причину, по которой снизился уровень гемоглобина, иначе все усилия останутся напрасными. Если в кишечнике нарушена всасываемость железа и витаминов группы В, то употребление специальных препаратов и продуктов может быть бесполезным.

    Наиболее распространённым методом лечения гипогемоглобинемии является приём препаратов, включающих железо, например, Ферроплекса, Хеферола, Ферлатума и прочих. В аптеках выбор их большой, но посоветовать наиболее подходящий сможет только врач. Если имеется дисфункция кишечника, то дополнительно назначаются обволакивающие и ферментные препараты.

    Обычно железосодержащие препараты назначают сначала в максимальной дозировке, а затем её постепенно снижают на протяжении нескольких месяцев. Во время терапии необходимо следить за содержанием железа в сыворотке крови и эритроцитах. Также назначают в качестве вспомогательных к железосодержащим лекарствам витамины В12, С и В9. Если гипогемоглобинемия несет угрозу для женщины и ребёнка, то назначают переливание крови.

    Железосодержащие препараты для взрослых

    Приём препаратов железа может сопровождаться такими побочными явлениями, как диарея или запоры, тошнота и рвота. Так что пить их следует только по указанию врача и по его контролем.

    Самые распространённые препараты железа: Сорбифер Дурулес, Ферретаб и прочее.

    Обычный курс лечения составляет от 2 недель до 3 месяцев. Чаще всего уже через две-три недели после начала приёма препаратов железа наблюдается заметное улучшение. В некоторых препаратах содержится аскорбиновая кислота, улучшающая усваиваемость железа. Если её в составе препарата нет, то её нужно принимать отдельно в количестве до 300 мг в день.

    Железосодержащие препараты нельзя запивать кофе, зелёным чаем или молоком, так как они мешают всасыванию железа в ЖКТ. Антагонистом железа выступает кальций, поэтому одновременный приём препаратов железа и кальция недопустим.

    Диета ( Продукты повышающие гемоглобин )

    Если при сдаче анализов обнаружился недостаток гемоглобина, следует прибегнуть к диете, включив в рацион:

    • крольчатину, говядину, баранину;
    • печень, сердце, язык;
    • желтки куриных или перепелиных яиц;
    • сардины, ставриду, скумбрию, сельдь;
    • мидий, кальмаров;
    • чечевицу, сою, горох;
    • морскую капусту;
    • гречку, овсянку, чёрный хлеб;
    • шпинат, свёклу, морковь;
    • орехи различных видов;
    • гранат, кизил, яблоки, сухофрукты.

    Диета не должна содержать избыток белка, поэтому к мясу необходим гарниры из овощей. Употребляйте больше фруктов и ягод, а также зелени, содержащих витамин С, чтобы помочь организму усвоить железо из пищи. Полезны натуральные соки, особенно гранатовый, яблочный, морковный, из свеклы, винограда.

    Сократите в рационе молочные продукты, кофе, зелёный чай, жирную пищу и мучные изделия. На завтрак полезнее всего есть каши.

    gemoglobin.info

    27Ноя

    Первый признак диабета у женщин – Первые признаки сахарного диабета у женщин – начало болезни

    Признаки сахарного диабета у женщин

    Из-за гормональных перестроек в период беременности и климакса женщин определяют в группу риска развития сахарного диабета. Это заболевание у представительниц слабого пола встречается чаще. Кроме того, диабет передается преимущественно по женской линии. Болезнь имеет определенные симптомы, по которым ее можно вовремя заметить.

    Что такое сахарный диабет

    Так называется заболевание эндокринной системы, при котором прекращается выработка инсулина или теряется чувствительность к нему тканей. Вследствие этого развивается гипогликемия – состояние стойкого увеличения в крови уровня глюкозы. Сахарный диабет (СД) отличается хроническим течением и сопровождается нарушением углеводного, белкового, водно-солевого и жирового обменов. Инсулин – это гормон поджелудочной железы, отвечающий за снижение концентрации глюкозы в крови. При его недостатке и развивается гипогликемия.

    От сахарного диабета страдают около 10% населения, но существует его скрытая форма, поэтому указанное значение бывает в 3–4 раза больше. Множество пациентов, включая и женщин, могут даже не подозревать о СД. Они продолжают вести привычную жизнь, а диабет в это время разрушает организм. По этой причине важно знать признаки такого заболевания. Они определяются видом диабета, который бывает двух типов:

    • 1 типа. Называется инсулинозависимым – пациенту все время требуются инсулиновые инъекции. Болезнь сопровождается абсолютным дефицитом инсулина. Это состояние проявляется резко и быстро переходит в кетоацидоз – повышенную концентрацию кетоновых тел и глюкозы в крови. Такой тип СД диагностируется в 10–15% случаев и передается по наследству.
    • 2 типа. Еще называется инсулиннезависимым. Уровень инсулина здесь остается нормальным или даже повышенным. Причина заболевания – нечувствительность к этому гормону адипоцитов (жировых клеток). Такой СД не является врожденным, поскольку люди приобретают его уже в течение жизни.

    Причины у женщин

    Существует множество причин развития такого заболевания. Основной является общее нарушение функционирования эндокринной системы организма, связанное с дефицитом вырабатываемого инсулина или неспособностью тканей усваивать глюкозу. Основной причиной СД 1 типа является отягощенная наследственность. Выделяют и факторы, которые запускают механизм развития этого заболевания:

    • беременность;
    • склонность к перееданию, из-за чего человек страдает избыточной массой тела;
    • черепно-мозговые травмы;
    • стрессы;
    • нервные нагрузки;
    • вирусные инфекции, вызванные цитомегаловирусом, гриппом, вирусом Коксаки;
    • неблагоприятное влияние внешней среды;
    • злоупотребление сладостями.

    СД 2 типа является приобретенным заболеванием. Его могут провоцировать изменения структуры, онкология и травмы поджелудочной железы, которые вызывают в ней воспаления, кисты, кровоизлияния. Другие причины развития СД 2типа:

    • аутоиммунные процессы в организме;
    • инфицирование органов пищеварительной системы;
    • злокачественная гипертония;
    • вредные привычки;
    • нерациональное питание;
    • малоподвижный образ жизни;
    • старение человеческого организма.

    Первые признаки у женщин

    На фоне развития СД у женщин повышается уровень мужских половых гормонов. Вследствие этого возникают нарушения менструального цикла. Со стороны половой системы также отмечается сухость слизистой влагалища из-за недостатка вырабатываемой смазки. Из-за сильной жажды женщина постоянно пьет, что приводит к частому мочеиспусканию. В результате этого могут возникать инфекции мочеполовой системы. Существуют и другие первые признаки диабета у женщин:

    • неутолимый голод;
    • сухость во рту;
    • резкое похудение или набор веса;
    • общая слабость;
    • помутнение зрения;
    • непреодолимая тяга к сладкому;
    • плохая регенерация тканей даже при небольших ранах или царапинах;
    • сонливость;
    • зуд кожи;
    • выпадение волос.

    Признаки

    Повышение уровня мужских половых гормонов в организме женщины на фоне СД ведет к появлению проблем с кожей. Происходит усиление работы сальных желез, что провоцирует прыщи и угревую сыпь. Кроме того, наблюдается рост волос в нетипичных для женщин местах. Растительность на подбородке становится более жесткой. К общим относятся и следующие симптомы сахарного диабета у женщин:

    • выпадение волос;
    • абдоминальное ожирение;
    • отечность лица;
    • истощенный внешний вид;
    • дерматиты;
    • гнойничковое поражение нижних конечностей;
    • снижение иммунитета;
    • колебания температуры;
    • депрессии;
    • запах ацетона изо рта;
    • эмоциональная нестабильность;
    • употребление от 5 до 10 л жидкости в сутки;
    • двоение изображения перед глазами.

    Для девочек и молодых девушек до 30 лет характерен СД 1 типа, поскольку это заболевание передается по наследству. Иногда патология развивается настолько стремительно, что пациентка может угодить в реанимацию. Причиной является кетоацидоз – жизнеугрожающее состояние, при котором уровень кетоновых тел в моче значительно превышает норму и отравляет организм. Распознать диабет в молодом возрасте можно по следующим симптомам:

    • общая слабость;
    • стремительная потеря массы тела;
    • прыщи, дерматиты;
    • жажда и сухость во рту;
    • нарушения цикла менструаций;
    • запах ацетона не только изо рта, но и от тела;
    • частое мочеиспускание;
    • внешнее истощение.

    Признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет несколько отличаются, поскольку в этот период процессы старения клеток начинают преобладать над их регенерацией. Причиной этого являются окислительные процессы, при которых происходит постепенное разрушение мембран клеток на фоне высвобождения свободных радикалов. В этих условиях внутренние и внешние признаки сахарного диабета у женщин только усиливаются.

    Кроме того, после 30 лет учащаются сбои в продукции биологически активных веществ, которые являются своеобразным природным «щитом». В результате неконтролируемых изменений концентрации гормонов на фоне диабета появляются следующие признаки:

    • сухость слизистой влагалища;
    • потеря сексуального влечения;
    • проблемы с менструациями;
    • ломкость и выпадение волос;
    • ухудшение состояния ногтей;
    • потеря эластичности и блеска кожи.

    В возрасте старше 60 лет у женщины с СД повышается риск развития заболеваний сердца, хотя сам диабет у них протекает менее тяжело. Диагностируется он чаще еще после 40 лет. У женщин старше 60 СД встречается гораздо реже. В пожилом возрасте проявление «сладкой» болезни в основном связано со склеротическим поражением сосудов поджелудочной железы или нарушением ее функций. В этом случае у женщины появляются следующие признаки:

    • постоянная усталость;
    • чувство сонливости и тяжести в желудке после еды;
    • гипертония;
    • ощущение жажды;
    • металлический привкус во рту;
    • ломкость ногтей и волос;
    • фурункулез и грибковые инфекции;
    • ослабевание зрения;
    • сухость губ;
    • постоянная нервозность;
    • частые головные боли;
    • резкий набор или сброс веса.

    Симптомы

    Первыми сигналами опасности являются постоянная сонливость и апатия. Они могут наблюдаться даже после сна или продолжительного качественного отдыха. Женщина не ощущает психологического комфорта. Ее постоянно мучает ощущение разбитости. Еще один характерный признак сахарного диабета у женщин – невозможность сосредоточиться даже после приема пищи. Пациентке постоянно хочется спать, она не может нормально думать.

    Регулярно наблюдается и жажда, утоление которой приводит к частому мочеиспусканию. Появление на фоне этих симптомов гипертонии является ярким признаком диабета. Другие общие проявления этого заболевания:

    • повышенный аппетит;
    • регулярные головные боли;
    • поражения кожи в виде гнойничков;
    • кожный зуд;
    • молочница;
    • резкое похудение;
    • непреодолимое желание есть сладкое;
    • скапливание жира в области живота;
    • остеопороз;
    • ухудшение памяти;
    • гингивит, разрушение зубов и десен;
    • утолщение кожи на руках;
    • появление на кожных покровах белесых пятен – витилиго.

    1 типа

    На фоне этого типа СД снижается или полностью прекращается выработка поджелудочной железой инсулина. Женщины с таким заболеванием отличаются худощавостью. Внешне они выглядят истощенными из-за резкого похудения. Другие признаки диабета 1 типа у женщин:

    • стремительное ухудшение зрения;
    • сухость кожных покровов, ног и рук вне зависимости от используемых кремов;
    • присутствие в моче ацетона;
    • сухость во рту;
    • боль в сердце;
    • вагинальные инфекции;
    • повышенная возбудимость;
    • раздражительность;
    • тошноты, рвотные позывы;
    • судороги;
    • резкие боли в икрах;
    • металлический привкус в ротовой полости;
    • нервозность;
    • депрессивное состояние;
    • проблемы со сном.

    2 типа

    Инсулиннезависимый СД не сопровождается нарушениями выработки инсулина. Основной проблемой становится нечувствительность тканей к этому гормону. Признаки диабета 2 типа у женщин сходны с симптомами инсулинозависимой формы, но имеют некоторые особенности. Пациенты имеют жалобы на следующие неприятные проявления болезни:

    • снижение зрения;
    • помутнение в глазах;
    • раны, которые долго не заживают;
    • зуд в промежности;
    • резкие скачки веса;
    • ожирение;
    • сонливость после принятия пищи;
    • выпадение волос на ногах;
    • появление мелких волосинок на лице и подбородке;
    • мышечная слабость;
    • частое онемение рук или ног, снижение чувствительности кожи;
    • ксантомы – мелкие кожные наросты желтого цвета;
    • частые заболевания вирусной или инфекционной природы;
    • постоянная жажда.

    Скрытый сахарный диабет

    Заметить симптомы скрытого диабет сложно, поскольку он протекает практически бессимптомно и вяло. Только по определенным сигналам можно заподозрить, что в организме появились какие-то проблемы. Организм так предупреждает, что необходимо принимать меры. Скрытый СД является пограничным состоянием перед наступлением истинного диабета. Если удастся диагностировать болезнь на ранней стадии, то можно избежать перехода ее в более тяжелую форму.

    Возникновение неприятных ощущений у женщин связано с повышением концентрации инсулина в крови. После больших перерывов между приемами пищи уровень глюкозы снижается до минимального порога. Это состояние называется гипогликемией. На него указывают следующие признаки:

    • потемнение в глазах;
    • резкая усталость;
    • озноб;
    • депрессивные и апатичные состояния;
    • лишний вес;
    • ощущение сухости во рту;
    • голод.

    Как избежать сахарного диабета у женщин

    Опасаться такого заболевания нужно женщинам, имеющим отягощенную наследственность. Если недугом страдает хотя бы один из родителей, то вероятность высока. То же касается женщин с ожирением, атеросклерозом сосудов, гипертонией. При тяжелой наследственности сложно избежать диабета, но сделать это можно только при строгом соблюдении ряда правил. К профилактическим мерам относится следующее:

    • физическая активность;
    • питание с исключением сладостей, хлебных изделий, полуфабрикатов, алкоголя, кофе, слишком соленых и острых блюд;
    • регулярное прохождение профосмотров в поликлинике;
    • рациональный прием лекарств;
    • своевременное лечение эндокринных заболеваний;
    • занятия гимнастикой Бодифлекс;
    • позитивный настрой, исключение стрессов и переживаний.

    Видео

    vrachmedik.ru

    какие есть ранние симптомы заболевания у девушек

    Первые признаки сахарного диабета у женщин довольно-таки явственно свидетельствуют о развитии патологии, если иметь некоторые представления о диабете, который является достаточно опасным заболеванием, и его можно охарактеризовать не только нарушением процессов обмена в организме.

    Коварство заболевания заключается в том, что патология имеет свойство прогрессировать достаточно медленно. В ряде ситуаций, на протяжении 5-10 лет, имеющееся заболевание не свидетельствует о своем развитии.

    Однако выделяются некоторые симптомы у женщин, которые сигнализируют о приближающейся резистентности к гормону (инсулину), обнаружив которые, можно пройти исследование крови на содержание сахара в организме.

    Итак, нужно рассмотреть, какие первые признаки диабета у женщин? А также выяснить, как понять, что начинается развитие заболевания, и можно ли избежать недуга?

    Сущность заболевания

    Первый тип сахарного диабета, который диагностируется после 40-летнего возраста можно охарактеризовать нарушением функциональности бета-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за продуцирование гормона.

    Именно они несут «полную ответственность» за синтез инсулина в организме, который в свою очередь «несет ответственность» за усвоение сахара в человеческом организме. Когда наблюдается дефицит гормона, то сахар начинает скапливаться в крови, что выступает своеобразным токсином для человека.

    Это приводит к ухудшению функциональности кровеносных сосудов, повышается вязкость крови, нарушаются метаболические процессы в женском организме.

    Однако наиболее опасные симптомы сахарного диабета у женщин в независимости от их возраста, заключаются в нехватке кислорода, который должен поступать в клетки и мягкие ткани, вследствие чего это приводит к диабетической коме.

    Второй тип сахарного диабета у девушек после 30-летнего возраста развивается наряду с нарушением расстройства утилизации сахара. Что в свою очередь приводит к высокой концентрации сахара в организме со всеми вытекающими отсюда симптомами.

    «Сладкую» болезнь неофициально называют «тихим убийцей», так как недуг длительное время может не подавать признаков развития. И при позднем обнаружении, параллельно диагностируются и осложнения.

    Первые симптомы сахарного диабета

    Серьезная физическая активность, многочасовой рабочий день, активный ритм жизни, недостаток витаминов, неправильное питание, отсутствие хороших и качественных продуктов питания – все это приводит к сильному утомлению, усталости.

    И порой бывает так, что женщина замечает данные симптомы, но не придает им серьезного значения, полагая, что небольшой отдых нормализует ситуацию, и самочувствие улучшится. И действительно, отдых иногда помогает справиться с проблемой, а иногда и нет, когда такая симптоматика вызвана другими причинами.

    Первые звоночки при сахарном диабете – это слабость и отсутствие энергии, понижение трудоспособности. Если отдых не помогает улучшить самочувствие, то можно предполагать, что это начало сахарного диабета.

    Можно выделить и другие симптомы начинающегося заболевания:

    • Нарушение сна, ощущения усталости после еды. Когда такое состояние наблюдается редко, то это можно соотнести с вариациями нормы. Но если каждый раз после трапезы хочется прилечь хотя бы на полчасика, это выступает тревожным знаком.
    • Постоянное желание пить. Это классический симптом при сахарном диабете, который диагностируется у представительниц прекрасного пола, мужчин, подростков и маленьких детей.
    • Увеличение суточного объема мочи. На фоне постоянной жажды, увеличивается выведение жидкости почками.
    • Лишний вес является фактором, предрасполагающим к развитию сахарного диабета, и он провоцирует снижение восприимчивости мягких тканей к гормону.

    В развитии сахарной патологии, лишние килограммы имеют значение именно в области их скопление. Когда они накапливаются именно вокруг талии, то создаются предпосылки к развитию недуга.

    Высокие показатели артериального давления в симбиозе с лишними килограммами, постоянной жаждой и повышением аппетита – это также явные звоночки, свидетельствующие о патологических процессах в организме.

    Главные симптомы диабета у женщин

    Сахарный диабет у женщин может быть первого типа, и он называется зависимым от гормона. И при его обнаружении, незамедлительно рекомендуется введение инсулина в определенной дозировке.

    А также сахарный диабет 2 типа, и это заболевание не зависит от инсулина. Медикаментозная терапия в этом случае заключается в коррекции рациона питания, занятиях спортом, и постоянном контроле сахара в крови.

    Сахарный диабет 1 типа возникает по причине нарушения клеток поджелудочной железы, вследствие чего выявляется снижение либо абсолютное прекращение синтеза гормона. Поэтому при таком типе у женщин не наблюдается лишнего веса, наоборот, у них нормальное или худое телосложение.

    Начинающийся сахарный диабет 1 типа может свидетельствовать о себе следующими признаками:

    1. Хроническая усталость, слабость, вялость, апатия, общее недомогание.
    2. Обильное частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды, сухость в ротовой полости.
    3. Привкус металла во рту.
    4. Кожный зуд, сухость кожного покрова.
    5. Высокая раздражительность и нервозность, головная боль, депрессивный синдром.
    6. В ряде ситуаций могут наблюдаться приступы тошноты вплоть до рвоты.
    7. Зуд половых органов, во влагалище.

    На фоне второго типа диабета гормон может вырабатываться в незначительных либо нормальных количествах, и основной причиной данной патологии является именно нарушение восприимчивости тканей к гормону.

    В этом варианте симптомы у представительниц прекрасного пола похожи на признаки первого типа заболевания, но все же незначительно отличаются:

    • Постоянное чувство жажды (этот симптом характеризует два типа недуга).
    • Зуд в области промежности.
    • Понижение болевого порога, онемение конечностей как верхних, так и нижних.
    • Нарушение зрительного восприятия.
    • Раны и царапины продолжительный период времени не заживают.
    • Желание поспать после приема пищи.
    • Снижение иммунной системы.

    При втором типе диабета у женщин наблюдается повышение аппетита, что в свою очередь негативно сказывается на общей массе тела. Клетки «воспринимают» глюкозу, поэтому постоянно «хотят» кушать.

    Как избежать патологии?

    Заболевание не несет прямой угрозы для жизни пациентки, чего не скажешь об осложнениях сахарного диабета. Можно ли предотвратить развитие патологии, и что для этого необходимо предпринять.

    Для этого надо знать, какие представительницы прекрасного пола находятся в группе риска, и что именно поможет побороть вероятное развитие заболевания.

    Если один или оба родителей имеют в анамнезе сахарный диабет, то их ребенок подвержен высокому риску данного недуга. В группу риска попадают женщины с лишним весом, имеющие диабетическую наследственность.

    Если говорить в целом, то высокая вероятность развития сахарного диабета у следующих женщин:

    1. Если в анамнезе гипертоническая болезнь, атеросклеротические изменения кровеносных сосудов.
    2. Женщины, которым во время вынашивания ребенка диагностировали гестационный диабет. А также те, кто родил ребенка больше 4 кг.
    3. Женщины, имеющие в анамнезе патологическую беременность, вследствие которой родился мертвый ребенок.

    К сожалению, избежать сахарного недуга при негативной наследственности очень тяжело, его можно только передвинуть на неопределенный срок. Однако если ничего не предпринимать, болезнь «скоро придет во всей красе».

    Несколько рекомендаций:

    • Первый совет, помогающий предупредить патологию – это ведение активного образа жизни. Сидячую работу необходимо компенсировать занятиями спортом, пешими прогулками, активным отдыхом.
    • Второй совет – рацион питания, который рекомендуется пересмотреть в корне. Надо отказаться от алкогольных напитков, кондитерских изделий, сладостей, мучного и жирного. Основное кредо – это только здоровая пища.

    Если вовремя обратить внимание на предрасполагающие факторы, ведущие к развитию недуга, то можно провести соответствующие профилактические мероприятия, описанные выше. При этом важно контролировать свой сахар в крови.

    Однозначно, никто не может дать гарантии, что сахарный диабет не наступит. Но лучше поздно, чем слишком рано.

    А что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими советами и наблюдениями, чтобы дополнить обзор!

    diabetiku.com

    первые симптомы и несахарный диабет

    С ростом благосостояния населения одновременно увеличивается и число людей, которым ставится диагноз сахарного диабета. Наряду с кардиологическими и онкологическими проблемами он стоит в числе первых заболеваний, провоцирующих инвалидность или преждевременный уход из жизни. Глубже изучив причины возникновения сахарного диабета, его признаки, формы лечения, норму сахара в крови, вы оградите себя от серьезных неприятностей.

    Виды заболевания и его типы


    Наиболее часто расстройству подвержены женщины, это обусловлено особенностями гормонального фона и его частой перестройкой. Диабет различают сахарный и несахарный. В свою очередь каждый вид имеет различные предпосылки возникновения и делится на 2 типа.

    Сахарный диабет

    Существует две причины, по которым уровень сахара в крови у женщин превышает норму. Диабет инсулинозависимого типа возникает в результате сбоя эндокринной системы, когда поджелудочная железа не в полной мере обеспечивает организм женщины инсулином, необходимым для расщепления сахара в крови. Совсем недавно основную возрастную категорию сахарного диабета 1 типа составляли люди до 30 лет. Последние исследования выявили тенденцию повышения возрастного порога до 40 лет.

    Риск обнаружить аутоиммунное заболевание увеличивается в результате:

    • Перенесенных заболеваний, связанных с вирусным инфицированием.
    • Последствий проблем онкологического характера.
    • Стрессового состояния на протяжении длительного периода.
    • Сбоя иммунной системы, при котором вырабатываемые антитела разрушительно воздействуют на клеточную структуру поджелудочной железы.

    Диабет 2 типа характеризуют как инсулиннезависимый. Его сущность заключается в невосприимчивости клетками организма вырабатываемого инсулина. Одними из ведущих виновников серьезного диагноза являются избыточный вес и недостаточная двигательная активность женщины. Характерные проблемы чаще развиваются после 30 лет.

    Наследственный фактор играет существенную роль при сахарном диабете 2-го типа. В отдельных случаях сахарный диабет передается от беременной женщины новорожденному. Инсулинозависимый диабет, относящийся к 1 типу, наследуется в соотношении 1:10. Лечение носит более сложный характер, поэтому крайне важна своевременная диагностика.

    Несахарный диабет


    Крайне редко встречается несахарный диабет. Отличительной особенностью заболевания являются функциональные нарушения работы головного мозга. Отклонения провоцируют выделение мочи в количестве, значительно превышающем норму, а также непомерную жажду.

    К центральному несахарному диабету могут привести следующие поражения головного мозга:

    • либо опухоль, либо метастазы на гипофизе или гипоталамусе;
    • энцефалит;
    • сифилис;
    • травмы головного мозга или осложнения после операций на нем;
    • врожденная аномалия.

    Кроме отклонений в функционировании головного мозга, несахарный диабет формируется в результате сбоя нормальной работы почек.

    Как проявляется заболевание

    Изучив признаки диабета у женщин, вы сможете своевременно обратить внимание на изменения, произошедшие в организме и начать действовать на ранних стадиях, не допуская серьезных осложнений.

    Изменения в организме при повышенном сахаре

    Для начала следует определить, что считается нормой для женщин, а какие сведения о сахаре в крови относятся к отклонениям.

    Состояние желудкаПоказатели, ммоль/гЗначение
    С утра натощак3,8-6,0норма
    6,1-6,9предельное
    более 7,0вероятность диабета
    менее 3,9начальная стадия гипогликемии
    2,8-3,9гипогликемия
    2,8инсулиновый шок
    Спустя 2 часа после поступления пищи6,7-7,8норма
    7,9 и вышевероятность диабета
    Независимо от приема пищи, постоянноболее 11,0вероятность диабета


    Люди, регулярно сдающие анализ крови на сахар с профилактической целью, встречаются крайне редко. Вы получите шанс остановить болезнь на ранних стадиях в результате квалифицированного лечения, своевременно обратив внимание на основные симптомы сахарного диабета у женщин:

    • резкое изменение веса тела в сторону увеличения или уменьшения;
    • чувство жажды на постоянной основе;
    • запах ацетона изо рта;
    • повышенный аппетит, постоянное желание сладостей;
    • частое повышение давления;
    • состояние волос и ногтевых пластин неудовлетворительное;
    • кожа лица и рук изменяет пигментацию;
    • повышенная слабость, зачастую сопровождающаяся головокружением, хроническая утомляемость;
    • ослабление иммунитета, сопровождающееся частыми вирусными инфекциями;
    • зуд кожи вследствие ее сухости;
    • частые головные боли;
    • пониженная температура тела;
    • раздражительность, нервозность;
    • судороги и боли в мышцах ног, болезненные ощущения в сердце;
    • замедленный процесс заживления ран.

    У женщин после 30 лет отмечается также практически полное отсутствие желания половой жизни. Это происходит из-за гормонального сбоя и плохого состояния организма. После 50 лет существует вероятность снижения зрения, появляется затуманенность. Не стоит паниковать, обнаружив у себя одно или несколько проявлений болезни. Рассеять возникшие сомнения поможет своевременный визит в медицинское учреждение. Если показатели анализа крови по уровню сахара будут выше нормы, следует начать соответствующий курс лечения. Кроме основных изменений, существуют признаки сахарного диабета у женщин, проявляющиеся в гинекологической области:

    • нарушение менструального цикла;
    • наличие микротрещин на слизистой, появление сухости кожи;
    • через микротрещины возможно проникновение вирусных инфекций, грибков и развитие воспалительных процессов;
    • во влагалище изменяется кислотно-щелочной баланс.

    Зачастую женщины после 50 лет списывают возникающие проблемы на климактерический период. Однако проявлять беспечность не стоит, это касается не только возрастных женщин, но и беременных. Основной целью установить правильный диагноз и тип диабета является необходимость обеспечить соответствующее лечение. Самый доступный метод исследования – анализ, выявляющий уровень сахара в крови. Еще одним доводом, говорящим о неоценимой пользе анализа крови, является диабет в скрытой форме. Несвоевременное лечение в таких ситуациях приводит к развитию осложнений.

    Проявление несахарного диабета


    Независимо от причин, приведших к формированию несахарного мочеизнурения, заболевание обладает практически одинаковыми симптомами во всех своих вариантах. Однако степень выраженности зависит от двух факторов:

    • насколько развита невосприимчивость рецепторов канальцев нефронов к вазопрессину;
    • на каком уровне находится недостаток антидиуретического гормона, либо его полное отсутствие.

    Проблеме подвержены женщины и мужчины после 20 лет, граница риска заканчивается после 40 лет. Первые симптомы диабета несахарного типа у женщин носят следующий характер:

    • Четко различается обезвоживание организма: сухость во рту и всего кожного покрова, снижение массы тела.
    • Потребление жидкости в больших количествах приводит к растягиванию желудка и его опущению.
    • Недостаточное количество воды в организме приводит к нарушениям в выработке пищеварительных ферментов. Понижение аппетита сопровождается развитием колита или гастрита, появлению запоров.
    • Мочевой пузырь растянут.
    • Недостаточное потоотделение.
    • На фоне пониженного артериального давления сердцебиение учащается.
    • Изредка без видимых причин беспокоит тошнота, доводящая до рвоты.
    • Повышенная утомляемость, мышечные боли.
    • Температура тела бывает выше нормы.
    • Изредка происходит ночное недержание мочи.
    • Нарушение менструального цикла.

    На фоне физических страданий у больного несахарным диабетом развиваются эмоциональные нарушения:

    • раздражительность, неустойчивое настроение, перерастающее в психоз;
    • бессонница, и, как следствие, головные боли;
    • снижение умственной активности.

    Не принять во внимание подобные нарушения невозможно. Своевременная консультация у специалистов способствует сокращению периода лечения.

    Особенности отклонений у беременных

    Диабет у беременных женщин развивается нечасто. Вероятность обнаружить у беременных сбой в организме не превышает 6% порога. В большинстве случаев после родов параллельно с восстановлением гормонального фона гестационный сахарный диабет исчезает без дополнительного лечения. Гораздо реже сахарный диабет, сформировавшийся у беременных женщин, перерождается в обычный тип.

    Наиболее опасный период возникает у девушек с 4 по 8 месяц беременности, это связано угнетением инсулина гормонами, выделяемыми плацентой. Формирование болезни у беременных не сопровождается проявлением симптомов, диагноз устанавливается в процессе планового обследования, поэтому его относят к скрытому типу диабета.

    Не стоит пренебрегать профилактическими обследованиям после 30 лет, если женщина имеет излишний вес, у беременной наблюдался сахарный диабет, плод весил более 4,5 кг или имелись патологии.

    Регулярное проведение контрольных замеров нормы сахара в крови, особенно у женщин, старше 30 лет и беременных, способно предупредить осложнения в результате развития серьезного заболевания и облегчить процесс лечения. Соблюдение умеренности в приеме пищи, активный образ жизни и отсутствие постоянного стресса представляют существенную преграду для формирования серьезной болезни.

    Похожие записи

    gormonoff.com

    признаки, симптомы, причины и лечение недуга

    Заболеваемость сахарным диабетом резко возросла, особенно среди жителей больших городов. С каждым годом число больных увеличивается, и среди них отмечается большее количество женщин. Около 2-3,5% населения нашей страны страдают от данного заболевания. Признаки диабета у женщин позволяют своевременно определить происходящие в организме нарушения и принять необходимые лечебные меры.

    Коварство этой болезни заключается в медленном прогрессировании. В некоторых случаях на это уходят годы. Симптоматика может не проявляться на протяжении десятилетий. Но даже в этом случае можно определить резистентность к инсулину, сдав анализ крови. В норме показатели сахара варьируются в пределах 3,3-5,7 ммоль/л, завышенные – свидетельствуют о болезни. В домашних условиях измерить количество глюкозы в организме можно с помощью специального прибора – глюкометра.

    Как проявляется сахарный диабет и какие признаки его характеризуют, читайте ниже.

    Классификация заболевания

    Сахарный диабет у женщин и девушек может протекать в 2 формах:

    • I – инсулинозависимый (ИЗСД). Больные нуждаются в регулярном введении инсулина. Вследствие нарушения деятельности поджелудочной железы данный орган не выполняет отведенные ему функции, что приводит к нарушению переработки глюкозы в организме, что очень опасно. Для запущенного диабета 1 типа у женщин характерно полное прекращение выработки гормона. Поэтому поддерживать обменные процессы в организме становится сложнее.
    • II – инсулинонезависимый (ИНСД). Коррекция нарушений в организме осуществляется с помощью таблеток. Чаще всего эта форма заболевания наблюдается у женщин после 35 лет, которые страдают ожирением. Для сахарного диабета 2 типа характерно следующее проявление: поджелудочная железа справляется со своими функциями и вырабатывает достаточное количество инсулина, но он не воспринимается организмом. Именно с этой целью и назначается медикаментозное лечение. Препараты способствуют снижению стойкости клеточных структур перед данным гормоном.

    Специалисты выделяют и вторичные типы сахарного диабета, которые встречаются гораздо реже и менее опасны для человека. Среди них следует выделить гестационную форму заболевания, которая возникает у беременных и характеризуется полной непереносимостью глюкозы организмом. В остальных случаях речь идет о генетическом синдроме и аномальности рецепторов.

    Второй тип заболевания чаще всего наблюдается у женщин после 35 лет

    Первичная симптоматика

    В группу риска входят женщины в возрасте. Редко данное заболевание поражает молодых представительниц прекрасного пола, но и такой поворот событий не исключение. Первые признаки сахарного диабета у женщин после 50 лет схожи с симптомами, возникающими в более раннем возрасте. В некоторых случаях проявления сахарного диабета более агрессивны.

    Первичные симптомы диабета у женщин выражены неярко. Именно поэтому многие больные обращаются к врачу уже на серьезных стадиях прогрессирования заболевания. Первичные проявления развиваются, как правило, до 30 лет и заключаются в следующем:

    • Отсутствует должный уровень энергии. Человек становится вялым и неэнергичным. Эти проявления наблюдаются даже после продолжительного отдыха.
    • Сонливость после приема пищи. Этот признак наблюдается достаточно редко и присутствует только на начальной стадии прогрессирования заболевания.
    • Ощущение жажды. Указывает на наличие высокого уровня глюкозы в крови и присутствует постоянно. Сухость во рту присутствует постоянно. Обильное и частое питье приводит к тому, что учащаются позывы к мочеиспусканию. Болезнь может проявляться и в качестве недержания мочи.
    • Нарушения менструального цикла. При наличии высокого сахара в крови у женщины в организме происходят сбои, которые вызывают гормональные нарушения. Этот симптом чаще всего развивается у женщин до 30 и является спутником жизни.
    • Жировые отложения в области живота. У женщин после 30 лет в районе живота образуются объемные жировые складки. Нижние конечности при этом могут и не полнеть. Это связано с утратой чувствительности к гормонам.

    Обратите внимание, что первые симптомы заболевания практически незаметны. Важно внимательно относиться к своему здоровью, особенно тем людям, которые находятся в группе риска.

    Поздние проявления

    Рассмотрим такие проявления подробнее.

    • Признаки позднего заболевания 1 типа

    Признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет считаются поздними. Для заболевания 1 типа характерна ретинопатия, которая вызывает нарушение зрительных функций и даже слепоту.

    При позднем сахарном диабете 1 типа, у женщины могут нарушится зрительные функции и даже появится слепота

    Признаки сахарного диабета у женщин после 40 лет:

    1. Тошнота и рвотные позывы.
    2. Боли в мышцах нижних конечностей и судороги.
    3. Появление сыпи на коже (см. фото), которая сопровождается сильным зудом.

    Признаки повышенного сахара в крови у женщин в возрасте 50-60 лет заключаются в прогрессировании симптоматики. Присоединяется фурункулез, появляется ацетон в моче и резко снижается масса тела. Патологические нарушения вызывают раздражительность и депрессию. Больные страдают от бессонницы, и их организм подвергается воздействию инфекционных заболеваний, которые имеют грибковую природу.

    • Поздние симптомы болезни 2 типа

    Внешние признаки сахарного диабета у женщин проявляются на руках и на ногах. Изменения заметны и на ногтевых пластинах. Проявляется сахарный диабет повышением аппетита и апатией. Могут развиться сердечные боли и мигрень.

    Сахарный диабет 2 типа сопровождается изменением восприимчивости мягких тканей женского организма. К общим симптомам заболевания может присоединиться выпадение волос.

    В данном случае возникают следующие симптомы у женщин:

    1. Увеличение массы тела.
    2. Гипертония (высокое давление).
    3. Инфекционные кожные заболевания.
    4. Снижение защитных сил организма.
    5. Судороги и выраженная слабость в области ног.

    Проявляется сахарный диабет 2 типа рассеянностью и ухудшением зрения. У женщин после 40 лет отмечаются частые простудные заболевания.

    Развитие недуга

    Исследования ученых из Швейцарии показали, что главные причины повышенного сахара в крови заключаются в генетической предрасположенности. Если оба родители диабетики, то ребенок рождается не здоровый в 50% случаев. В данном случае не помогут даже правильное питание и профилактика.

    Сахарный диабет может появится из за частых стрессов и переутомления

    Причины возникновения сахарного диабета заключаются в следующем:

    • Лишний вес. Жир в организме является барьером для усвоения инсулина. Это характерно преимущественно для диабета 2 типа у женщин в возрасте от 40 лет и старше. Основные лечебные меры направлены на снижение массы тела.
    • Инфекционные болезни. Особо опасны те заболевания, которыми человек переболел в детстве. Даже сезонный грипп может стать причиной развития диабета, если у человека имеется предрасположенность.
    • Частые стрессы и переутомление. Причины повышения сахара в крови связаны с сильными переживаниями и тяжелой трудовой деятельностью.
    • Вредные привычки. Повышенный сахар в крови чаще всего наблюдается у тех женщин, которые злоупотребляют спиртными напитками и курением. Лечение в первую очередь направлено на устранение алкогольной и табачной зависимости.

    Причины сахарного диабета у женщин различны. Для того чтобы исключить вероятность развития заболевания при наличии предрасположенности к нему, рекомендуется максимально исключить воздействие на организм предрасполагающих факторов.

    Возможные осложнения

    Если симптомы повышенного сахара в крови не распознаны вовремя и лечебные меры отсутствуют, то существуют большие риски прогрессирования болезни и развития осложнений.

    1. Ретинопатия. При сахарном диабете в первую очередь страдают глаза. Вначале возникает ощущение тумана. Мелкие предметы расплываются, и перед глазами начинают мелькать «мушки». Это происходит при поражении мелких сосудов в области сетчатки. Если лечение годами отсутствует, то возможно развитие полной слепоты.
    2. Ангиопатия. Происходит повреждение нервных структур в области нижних конечностей. Такие нарушения проявляются в виде судорог и онемения на ранней стадии. Далее происходит образование гангрен и язв, которые не заживают. Такие осложнения чреваты ампутацией пораженной конечности.
    3. Нефропатия. Характеризуется поражением сосудов в области почек. Если симптомы преддиабета не определены своевременно и отсутствует лечение, то происходит постепенное нарастание почечной недостаточности. Это чревато отказом почек и необходимостью в трансплантации. В некоторых случаях можно обойтись постоянным гемодиализом (очищение крови). Лечение подразумевает снижение концентрации глюкозы в организме.

    Если сахарный диабет не лечить вовремя, могут развится осложнения

    Наиболее опасны оставленные без внимания симптомы сахарного диабета у женщин после 50 лет. В этом случае риски осложнений очень велики.

    Незамедлительная медицинская помощь

    Признаки сахарного диабета у женщин 50 лет и более младшего возраста, требующие вызова скорой помощи:

    • Сильная слабость и тошнота, которые сопровождаются невыносимым чувством жажды. При этом наблюдаются частые мочеиспускания. Возможна боль в области живота и учащение сердцебиения. Больной выдыхает воздух с запахом ацетона. Это свидетельствует о том, что норма сахара в крови резко возрастает.
    • Потеря сознания и учащение сердцебиения. При этом появляется дрожь и повышается потливость. Женщина становится раздражительной. Повышается аппетит и появляется сонливость. Для того чтобы восстановить нормальный уровень сахара, нужно съесть легкоусвояемую углеводную пищу или же обратиться за неотложной помощью к врачу.

    Лечебные меры

    Как только появились первые признаки повышенного сахара, необходимо проконсультироваться со специалистом. Только врач может определить, какое лечение необходимо в том или ином случае. Полное излечение от диабета невозможно. Медикаментозные манипуляции направлены на коррекцию симптоматики заболевания.

    Лечить болезнь будет врач-эндокринолог. Специалист проводит целый комплекс мероприятий:

    1. Восстанавливает обмен углеводов в организме.
    2. Нормализует массу тела.
    3. Предотвращает прогрессирование болезни.
    4. Обучает терапии при осложнениях.

    Повышенный сахар в крови компенсируется несколькими путями. Среди основных мер следует выделить два правила: прием только диабетической пищи и введение инсулина (1 тип диабета).

    Лечение народными средствами эффективно исключительно на начальных стадиях диабета. Не стоит принимать никаких мер для того чтобы устранить высокий сахар без предварительной консультации с врачом, потому что это может привести к непоправимым последствиям.

    Ко второму типу заболевания требуется особый подход. Лечение заключается в уменьшении глюкозы в организме с помощью лекарственных препаратов, которые способствуют увеличению усвояемости мягкими тканями. В обязательном порядке принимаются меры для устранения основной причины заболевания.

    Повыситься сахар в крови может у каждого человека, есть у него предрасположенность к данному заболеванию или нет. Относитесь внимательно к своему здоровью и не пренебрегайте визитами к врачу.

    endokrinka.com

    Признаки сахарного диабета у женщин и первые симптомы приступа

    Существует несколько заболеваний, которые медицина еще не научилась излечивать полностью, например, сахарный диабет, чаще встречающийся у женщин. При этом можно спокойно жить с ним, получая необходимую терапию. Своевременное лечение обязательно для таких случаев из-за возможных негативных последствий, поэтому первые симптомы сахарного диабета у женщин просто обязаны разбудить в них заботу о своем здоровье. Описание признаков заболевания поможет вам распознать его на ранней стадии.

    Статьи по теме

    Первые признаки сахарного диабета у женщин

    Быстрый ритм жизни даже у мужчин вызывает усталость, что уж говорить о женщине, которой приходится и домашний уют поддерживать, и детишек растить. Только не всегда постоянное утомление является причиной усиленной работы, возможно это первичный признак заболевания. Вот какие симптомы диабета могут проявиться на начальной стадии:

    1. Ощущения слабости и недостатка энергии для выполнения любых дел. Такое состояние не проходит даже после полноценного отдыха – это один из сигналов болезни.
    2. Постоянное желание окунуться в сон сразу после еды, усталый внешний вид.
    3. Постоянная сухость слизистой рта и желание утолить жажду.
    4. Частое мочеиспускание, увеличение количества мочи.
    5. Лишний вес, накапливающийся преимущественно вокруг талии, при имеющихся остальных сигналах, возможно, указывает на диабет.
    6. Повышенное кровяное давление относят к факторам риска заболевания диабетом.
    7. Постоянная тяга к сладким продуктам.
    8. При высоком аппетите для диабета характерное резкое уменьшение массы тела.

    Симптомы диабета

    Услышав про сахарный диабет, большинство впадают в панику, воображают, как будут сами себе делать уколы и прочее. Только есть один нюанс: болезнь разделяется на 2 мало схожих типа, а инсулинозависимый только 1-й. По этой причине при подозрении на диабет проводят специальную диагностику для определения категории заболевания пациента. Вот в чем отличие этих видов:

    1. Сахарный диабет 1 типа развивается из-за сниженной или вовсе отсутствующей выработки инсулина, что является функцией поджелудочной железы.
    2. Диабет 2 типа является следствием не усвоенного клетками и тканями инсулина.

    1 типа

    Самым верным сигналом об этом типе диабета служит внезапное и резкое ухудшение самочувствия, которое прогрессирует с каждым днем. Бояться болезни стоит девушкам, которые еще не пересекли черту 30 лет. Вот какие выделяются основные симптомы сахарного диабета 1 типа:

    • общее недомогание;
    • резкое уменьшение веса;
    • непрекращающаяся жажда;
    • учащенное мочеиспускание;
    • специфический ацетоновый запах изо рта;
    • сухость слизистой рта, кожных покровов на руках и ногах;
    • нарушение эмоционального состояния, неспокойный сон;
    • частая головная боль;
    • появление тошноты, рвоты;
    • онемение и судороги в ногах;
    • проблемы с половым возбуждением;
    • затуманивание зрения.

    2 типа

    У женщин в 45- 55 лет отмечается сахарный диабет 2-го типа. Он неинсулинозависимый и развивается медленнее, чем 1-ый, поэтому называется скрытым. При этом виде рекомендуют профилактику ожирения, которое увеличивает риск появления заболевания. Вот какие отмечаются симптомы диабета второго типа:

    • набор массы тела из-за повышенного аппетита;
    • постоянное желание пить;
    • ослабление мышц, судороги и онемение;
    • повышенная частота заболевания вирусными инфекциями вследствие сниженного иммунитета;
    • волосы выпадают на ногах, но начинают появляться в области носогубного треугольника;
    • остеопороз, т.е. разрежение костного вещества.

    Особенности симптомов сахарного диабета

    Почему люди старшего поколения имеют предрасположенность к диабету 2 типа с нарушением усваивания инсулина? Это происходит по нескольким причинам:

    1. С возрастом уменьшается масса мышц из-за снижения физической активности, поэтому уменьшается и инсулиновая чувствительность разных тканей – это инсулинорезистентность.
    2. Поджелудочная железа уже не может вырабатывать прежнее количество инсулина и болезнь переходит в уже инсулинозависимый сахарный диабет 2 типа.
    3. Количество углеводной пищи у более взрослых людей часто превышено.
    4. Транспортировка глюкозы по организму происходит с меньшей силой.

    У женщин после 40

    Выделяются следующие характерные признаки сахарного диабета у женщин 50 лет:

    • слабость, частое головокружение;
    • быстрая утомляемость;
    • нарушения, связанные с памятью.

    Определить у себя это заболевание помогут кожные покровы. Они отражают симптомы скрытого сахарного диабета у женщин:

    1. Появляются мозоли, которые долго заживают и легко воспаляются вплоть до гнойных образований.
    2. Присутствуют трофические язвы.
    3. Снижен болевой порок, вы часто замечаете порезы или другие мелкие повреждение уже во время их воспаления.
    4. Расслаиваются, изменяют цвет и утолщаются ногти.
    5. Повышается потоотделение, отмечается зуд и шелушение кожи.

    У беременных

    Рекомендации по рождению ребенка при сахарном диабете дает врач. В некоторых случаях строго запрещается беременеть, ведь это может принести вред и матери, и малышу, который может и не родиться из-за угрозы прерывания беременности при диабете. Рождение здорового ребенка возможно, но под постоянным наблюдением врача. Для беременных характерен свой тип диабета – гестационный.

    Проявление подобного типа заболевания характерно для предродового периода вследствие нарушения углеводного обмена. Спустя примерно 3 месяца после появления на свет малыша патология исчезает сама. Симптомы сахарного диабета у беременных женщин в виде сухой слизистой рта, учащенного мочеиспускания и постоянного голода легко списать на беременность, поэтому разобраться в причине недомогания может только доктор.

    Симптомы приступа сахарного диабета

    Часто при несоблюдении диеты у человека может возникнуть приступ диабета. Он имеет 2 формы:

    • гипогликемия при понижении сахара в крови;
    • гипергликемия при резком скачке уровня сахара.

    Гипогликемия больше характерна для инсулинозависимых пациентов, а распознается по следующим признакам:

    • резкая слабость в организме;
    • учащение биения сердца;
    • дрожь в руках и ногах;
    • побледневшее лицо;
    • повышенное потоотделение;
    • онемение языка и губ;
    • раздвоение в глазах.

    Гипергликемия, как и гипогликемия, без своевременно оказанной помощи могут переходить в диабетическую кому. Чтобы распознать приступ, обратите внимание на такие симптомы повышенного сахара:

    • ухудшение самочувствия;
    • сильная жажда, от которой не помогает обильное питье любых жидкостей;
    • постоянные позывы к мочеиспусканию.

    Видео: как распознать сахарный диабет

    Самые разные болезни подстерегают нас на каждом шагу. Они так и ждут, когда мы совсем забудем о своем здоровье, замотавшись на работе или передумав идти к врачу, хоть иногда это просто необходимо. Как узнать, что вы заболели диабетом? Посмотрите видеоролик ниже, чтобы знать своего врага в лицо и вовремя распознать его признаки. При обнаружении не пренебрегайте походом к специалисту.

    симптомы сахарного диабета

    Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

    Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

    Статья обновлена: 13.05.2019

    sovets.net

    типичные и необычные симптомы у девушек

    Особенность возраста до 30

    Женский организм отличается циклическими колебаниями концентрации половых гормонов. Изменения гормонального фона играют ключевую роль в фертильности представительниц слабого пола.

    Каждая возрастная группа имеет особенности протекания метаболических процессов в организме, которые влияют на картину сахарного диабета. Женщины до 30 лет в 90% случаев страдают от инсулинозависимой формы заболевания.

    Прогрессирование первого типа диабета сопровождается симптоматикой, которая отличается от внешних признаков болезни, развивающейся на фоне инсулинорезистентности.

    Сексуальная жизнь – еще один фактор возрастной категории до 30, который косвенно влияет на особенности протекания патологии. Регулярные половые контакты с постоянным партнером способствуют стабилизации гормонального фона женщины.

    Симптомы диабета возникают реже при условии сохранения интимного здоровья. Секс считается методом профилактики эндокринологических и соматических заболеваний. Он улучшает микроциркуляцию в теле, снижает инсулинорезистентность и стабилизирует эмоциональный фон.

    Главные симптомы

    Несмотря на особенности возрастных периодов, механизм развития сахарного диабета неизменен. В основе лежит нарушение углеводного обмена. Неправильное усвоение глюкозы сопровождается тремя главными симптомами, которые присутствуют у пациенток от 0 до 100 лет:

    1. Полидипсия – жажда;
    2. Полифагия – голод;
    3. Полиурия – повышенное мочеиспускание.

    Диабет сопровождается нарушением энергетического баланса. Неправильное усвоение сахара ведет к необходимости компенсировать нехватку энергии. Организм требует больше еды для удовлетворения нужд.

    Полиурия развивается из-за повышенной нагрузки на почки. Употребление чрезмерных порций жидкости сопровождается усилением фильтрации в канальцах парных органов. Увеличивается число походов в туалет.

    Типичными признаками диабета у женщин до 30 лет врачи называют:

    • Запах ацетона изо рта. Признак, который свидетельствует о возрастании концентрации кетоновых тел в крови. Соединения используются организмом, как альтернативный источник глюкозы;
    • Похудение. На фоне неправильного усвоения углеводов в теле нарушается энергетический баланс. Несмотря на повышенный голод, организм не может компенсировать нехватку АТФ. Происходит расщепление собственных запасов жировой ткани;
    • Эпизоды головокружений. Поджелудочная железа еще пытается синтезировать инсулин. Орган эпизодически секретирует порции гормона в кровь, что сопровождается гипогликемией. На ее фоне происходит головокружение и возникает слабость.

    Женщинам до 30 лет необходимо обращать внимание на регулярность менструального цикла. Из-за недостаточности инсулина прогрессирует гормональный дисбаланс. Эндометрий отслаивается не полностью или чрезмерно.

    Типичными гинекологическими проблемами у девушек со «сладкой» болезнью являются:

    • Увеличение количества менструальных выделений;
    • Усиление болевых ощущений;
    • Нерегулярность цикла.

    На ранних этапах развития патологии, признаки заставляют пациенток обращаться к гинекологам. Лабораторная диагностика отвечает на вопрос о первопричине клинической картины.

    Вторичные проявления

    Симптомы сахарного диабета у женщин до 30 лет иногда нетипичны и наталкивают врачей на мысли о других заболеваниях. Для верификации окончательного диагноза доктора проводят лабораторные тесты, которые подтверждают присутствие гипергликемии.

    Врачи выделяют следующие вторичные признаки «сладкой» болезни:

    • Сухость кожи и слизистых оболочек. Эпидермис шелушится. Девушка до 30 лет для стабилизации состояния уже пользуется увлажняющим кремом. Появление резкой необходимости в уходе – сигнал для проверки гликемии;
    • Ухудшение состояния волос, ногтей. При отсутствии регулярной покраски прически ее сухость и выпадение отдельных прядей свидетельствует о нарушении углеводного обмена. На ногтях появляются трещины, они слоятся или крошатся;
    • Угри. Прыщи на лице характерны для подросткового периода. Наличие аналогичного симптома у женщин до 30 лет требует тщательной диагностики для определения первопричины проблемы;
    • Зуд кожи и плохое заживление ранений. Возникновение обоих изменений одновременно – повод для посещения врача.

    Женщины до 30 лет ведут активную сексуальную жизнь. Под влиянием гипергликемии она меняется в худшую сторону. Заподозрить развивающийся диабет стоит при появлении следующих признаков:

    • Резкое снижение либидо. Тяга к противоположному полу на фоне инсулиновой недостаточности уменьшается быстро;
    • Дискомфортные ощущения во время секса. Сухость слизистой оболочки влагалища и легкая травматизация тканей половых органов не способствует получению удовольствия от полового контакта;
    • Частые урогенитальные инфекции. Незащищенный секс – фактор риска заражения бактериями и вирусами. При диабете проблема прогрессирует даже на фоне стабильности партнера и применения контрацептивов.

    Потерю жизненной силы, слабость, нежелание выполнять обычные бытовые обязанности врачи выделяют в отдельную категорию неспецифических признаков. При отсутствии психологических проблем такая картина возникает из-за «сладкой» болезни.

    До 30 лет женщины ведут себя активно и уверенно. Резкое изменение характера и привычек иногда свидетельствует о нарушении внутреннего обмена веществ.

    Особенные признаки

    Возрастная категория пациенток с диабетом до 30 лет существенно отличается от других групп. Характер заболевания – основная причина. Патология развивается на фоне недостаточности инсулина.

    У девушек отсутствуют традиционные для второго типа факторы риска в виде ожирения, гипертонии, нарушения липидного обмена и тому подобное. Врачи выделяют несколько особенных моментов, которые отличают клиническую картину женщин-диабетиков до 30 лет от других возрастных групп.

    Давление

    «Сладкая» болезнь традиционно сопровождается колебаниями артериального давления. Для 30-летних пациентов характерной остается гипотония. Сосуды склонны к спонтанному расширению, что ведет к падению показателей на тонометре.

    Для больных от 40 и старше характерной остается гипертония. Важно понимать, что указанная тенденция актуальна не всегда. Патология сосудистой стенки зависит от наличия сопутствующих заболеваний и особенностей организма.

    Масса тела

    Женщины с диабетом до 30 лет традиционно отмечают резкое похудение. Для других возрастных групп характерным остается прибавка в весе.

    Анемия

    На фоне нарушения менструального цикла прогрессирует хроническая потеря крови. Она проявляется:

    • Слабостью;
    • Бледностью кожных покровов;
    • Ломкостью волос и ногтей.

    В половине случаев возникает железодефицитная анемия. В лабораторных анализах врачи фиксируют уменьшение количества гемоглобина и эритроцитов.

    Кетоацидотическая кома

    Женщины с диабетической патологией первого типа подвержены риску развития кетоацидотической комы. Состояние возникает на фоне повышения концентрации ацетона в крови. Соединение негативно влияет на головной мозг пациента и вызывает ряд типичных симптомов:

    • Нарастание слабости;
    • Потеря сознания;
    • Запах ацетона изо рта;
    • Резкая сухость кожных покровов и видимых слизистых оболочек.

    Кетоацидотическая кома – состояние, угрожающее жизни пациентки. Проблема не возникает моментально, но является следствием игнорирования других признаков диабета без адекватного медикаментозного вмешательства.

    Для лечения используются инъекции инсулина и патогенетическая, симптоматическая терапия.

    Осложнения

    У пациенток до 30 лет, страдающих от сахарного диабета, всегда прогрессируют осложнения заболевания. Из-за раннего дебюта патологии первые последствия возникают в среднем через 5–10 лет.

    Осложнения проявляются потерей тактильной или болевой чувствительности, постепенным ухудшением состояния кожи с регулярным поражением эпидермиса инфекцией. Нарушение зрения, повышение риска инфаркта или инсульта – наиболее опасные последствия «сладкой» болезни.

    Женщины до 30 лет тяжело переносят болезнь. Раннее прогрессирование осложнений и трудность достижения стабилизации углеводного обмена – проблема для врачей и пациенток.

    netdiabeta.ru

    Признаки раннего сахарного диабета у женщин

    На какие признаки сахарного диабета у женщин следует обратить внимание?

    • Резкое снижение веса. Это происходит в результате нехватки в организме инсулина. Его работа заключается в расщеплении пищи, в результате чего клетками усваиваются калории и все питательные вещества. Снижение веса происходит при возникновении диабета 1 типа, который называют инсулинозависимым. Наиболее характерным это является именно для женщин и девушек. Резкое похудение — это серьезный повод для беспокойства, поэтому в такой ситуации важно, как можно быстрее обратиться к врачу.
    • Излишняя масса тела. Вес у женщин при развивающемся сахарном диабете увеличивается в результате того, что в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина, необходимого для нормальной жизнедеятельности организма. Лишний вес появляется во время беременности при гестационном диабете. Конечно, повышение массы тела может происходить и по другим причинам, например, при менопаузе у женщин. К подобным изменениям в организме следует относиться предельно внимательно. Такой подход позволит диагностировать диабет на начальной стадии.
    • Признаки диабета у женщин заключаются в ощущении постоянной жажды. В результате происходит потребление большого количества воды. Однако сухость во рту не исчезает.
    • Частое ощущение усталости. Первые признаки, возникающие у женщин, заключаются в постоянном ощущении усталости. В этом случае наблюдаются слабость, недостаток физических сил и даже истощение, которые на первый взгляд не имеют объективных причин. Усталость и слабость — первые симптомы развития диабета у женщин.
    • Постоянный голод. Несмотря на регулярные приемы пищи, чувство голода у женщины ощущается постоянно. Причина усиленного аппетита объясняется нарушением обмена веществ в организме.
    • Увеличенное количество мочеиспусканий. Такие признаки говорят о том, что организм пытается бороться с ненормально высоким уровнем сахара в крови. Необходимость его выведения из организма вызывает частые позывы к мочеиспусканию. При сахарном диабете нарушается нормальная работа почек.
    • Расстройства зрения. В результате повышения содержания сахара в крови происходит расстройство сетчатки. Возникает ощущение затуманенности перед глазами, а также эффекта раздвоения. Часто у больных сахарным диабетом бывает диабетическая ретинопатия.
    • Поражение органов половой системы. У женщин в области наружных половых органов часто возникают различные микозы, а также молочница. Лечение этих заболеваний при наличии сахарного диабета может быть неэффективным.

    Источник adiabetic.ru

    Внешние признаки сахарного диабета у женщин

    У женщин, которые страдают заболеваниями эндокринной системы, проявляются довольно специфические признаки, от незначительной бледности и до сильной потери веса. Очень часто случается гангрена нижних конечностей. Вследствие этого происходит отмирание тканей и больной может потерять ногу.

    Наиболее сильно диабет воздействует на печень, провоцирует цирроз. Также нарушается дыхание. Отдышка наступает даже без физической активности, а также во время сна. Внешне можно наблюдать истощенный организм. Больной имеет бледные кожные покровы, у женщин наблюдается потеря веса либо, напротив, избыточное количество жира.

    Основные признаки сахарного диабета могут быть основными или проявляться от случая к случаю.

    1. Обезвоживание организма, проявляется как у женщин, так и у мужчин. Больной постоянно хочет пить. Слизистая оболочка полости рта постоянно сухая, слюна вязкая густая.
    2. Нарушение со стороны мочеполовой системы – нарушается мочеиспускание, у женщин может проявляться болезненность при наполненном мочевом пузыре.
    3. Основной признак сахарного диабета – запах ацетона изо рта. Этот симптом наблюдается у всех больных. Если запах становится сильно выраженным, это сигнал о необходимости введения инсулина.
    4. Мозговые признаки – головокружение, нарушение активности, потеря ориентации, тяжесть в ногах.
    5. Внешне можно увидеть болезненную худобу больного или излишнюю полноту.

    Дополнительные признаки могут указать на заболевание у женщин или мужчин, но они не всегда оказываются верными.

    1. Плохое заживление ран, частое кровотечение. Это особенно опасно при проведении косметологических процедур, когда есть риск повреждения тканей. При механической травме рана может начать гноиться, очень долго заживает и может оставить после себя рубец.
    2. Снижение температуры тела у женщин может говорить о нарушениях функционирования эндокринной системы. Кроме того, этот симптом может указывать и на гормональные изменения в организме женщин.
    3. У мужчин может наблюдаться избыточное количество женского гормона.

    У женщин, в отличие от мужчин, более выражены все признаки заболевания, что зависит от строения гормональной системы, особенностей женских гормонов.

    Источник diabetis.ru

    Ранние признаки диабета у женщин

    Первые признаки сахарного диабета обычно связаны с повышенным уровнем сахара крови. В норме этот показатель в капиллярной крови натощак не превышает значения 5,5 мМ/л, а в течение дня — 7,8 мМ/л. Если среднесуточный уровень сахара становится более 9-13 мМ/л, то у пациента могут возникнуть первые жалобы.

    Сначала появляется обильное и частое мочеиспускание. Количество мочи за 24 часа бывает всегда больше, чем 2 литра. Кроме того, вставать в туалет приходится несколько раз за ночь. Большой объем выделяющейся мочи связан с тем, что в ней присутствует глюкоза. Сахар начинает уходить из организма через почки при его концентрации в крови 9-11 мМ/л. Когда-то встарину врачи даже устанавливали диагноз «диабет» на основании вкуса мочи. Сахар «вытягивает» через стенку почечных капилляров воду из кровяного русла — это так называемый «осмотический диурез». В результате у больного диабетом образуется много мочи и днем, и ночью.

    Организм теряет жидкость, может развиваться обезвоживание. Кожа на лице, теле становится сухая, пропадает ее эластичность; «сохнут» губы, пациент ощущает недостаток слюны, «сухость» во рту. Обычно больные чувствуют сильную жажду. Пить хочется постоянно, в том числе и в ночные часы. Иногда объем выпитой жидкости превышает и 3, и 4 и даже 5 литров в день. Вкусовые предпочтения у всех людей разные. К сожалению, многие заболевшие диабетом, но не знающие о своем диагнозе, пьют фруктовые соки, сладкие напитки, газированную воду, тем самым усугубляя свое состояние. Жажда — это защитная реакция в данной ситуации. Конечно, нельзя отказываться от питья с целью снизить объем мочи. Но пить лучше чистую воду или несладкий чай.

    Глюкоза накапливается в крови, уходит с мочой, но не может попасть в клетки. А значит ткани не получают нужную им энергию. Из-за этого клетки посылают в головной мозг информацию о голоде и недостатке питательных веществ. В результате у больного диабетом может резко повышаться аппетит, он ест и не наедается даже большим объемом пищи.

    Таким образом, первыми и достаточно специфическими признаками диабета считаются жажда, сухость кожи, сухость во рту, повышенный аппетит, большой объем мочи за сутки.

    Высокий уровень глюкозы крови, усиленный распад жировой ткани и обезвоживание при диабете воздействуют негативно на головной мозг. В результате появляется еще одна группа ранних, но не специфических признаков диабета. Это усталость, утомляемость, раздражительность, частая смена настроения, невозможность концентрации внимания, снижение трудоспособности. Все эти симптомы при диабете возникают в самом начале заболевания, но они могут быть и при любых других болезнях тоже. Для диагностики диабета значение этих признаков небольшое.

    Для сахарного диабета характерно не только повышение уровня глюкозы крови. Еще одним важным признаком является большая амплитуда колебаний концентрации сахара в крови. Так у здорового человека минимальное и максимальное значение сахара крови отличаются за сутки менее чем на 1-2 единицы. У больного диабетом в один и тот же день сахар может быть и 3 мМ/л и 15 мМ/л. Иногда разница между значениями еще больше. Ранним признаком диабета, связанным с резким изменением концентрации сахара в крови, можно считать временную нечеткость зрения. Ухудшение зрения может продолжаться несколько минут, часов или дней, затем нормальная острота зрения восстанавливается.

    Источник medicalj.ru

     

    Сахарный диабет первые признаки заболевания у женщин

    Современная медицина выделяет два основных типа сахарного диабета. Так, первый – инсулинозависимый, а второй – инсулинонезависимый.

    Диабет первого типа возникает из-за поражения поджелудочной железы и ее клеток. В таких ситуациях может снижаться или даже прекращаться выработка инсулина. Именно из-за этого типа заболевания можно рассмотреть стройных и худых женщин.

    К основным симптомам диабета инсулинозависимого типа относят:

    • постоянную общую слабость, достаточно быструю утомляемость, что приводит к потере веса;
    • регулярную сухость во рту и чувство жажды, что провоцирует чрезмерное мочеиспускание;
    • металлический привкус в ротовой полости;
    • сухость кожных покровов, рук и ног, какие бы крема не использовались;
    • наличие в моче ацетона;
    • повышенная возбудимость и раздражимость, боли в голове, проблемы сна, депрессии, нервозность;
    • тошнота и рвотные позывы;
    • фурункулез, вагинальный и кожный зуд;
    • вагинальные инфекции;
    • судороги и резкие боли в икрах, боль в сердце;
    • стремительное ухудшение зрения.

    Если говорить о  диабете инсулинонезависимом, то в таком случае выработка инсулина не нарушена. Главной проблемой такого типа болезни станет резкое снижение чувствительности тканей к всасыванию инсулина. Признаки такого типа заболевания в некоторых пунктах схожи с первым типом, но во всех других кардинально от них отличаются. Так, для второго типа сахарного диабета характерно:

    1. постоянная жажда;
    2. зуд в промежности;
    3. частые онемения рук и ног, а также снижение их чувствительности;
    4. снижение зрения и помутнение в глазах;
    5. появление ран, которые долго не заживают, а также и других кожных инфекций;
    6. мышечная слабость и сонливость после приема пищи;
    7. снижение иммунной защиты организма и частые заболевания инфекционной и вирусной этиологии;
    8. в результате повышенного аппетита наблюдаются резкие скачки веса и ожирение;
    9. выпадение волосяного покрова на нижних конечностях, появление мелких волосинок на лице, подбородке;
    10. развитие ксантом – достаточно мелких кожных наростов желтого цвета.

    Источник diabethelp.org

    Признаки скрытого сахарного диабета у женщин

    Особенность этой формы заключается в бессимптомном течении. Больные люди не ощущают какого-либо дискомфорта, не страдают от неприятных проявлений заболевания. Выявить эту форму может только тест на толерантность к глюкозе. Показатели больше 120 мг натощак и 200 мг после трапезы свидетельствуют о скрытом течении болезни.

    Однако существуют косвенные признаки и симптомы скрытого сахарного диабета, к примеру, патологии сосудов. У больных существенно повышается риск сердечно-сосудистых патологий. Иногда диабет обнаруживают только после инфаркта или инсульта. У больных людей высок риск развития сердечной недостаточности. Первыми тревожными признаками являются проблемы со зрением и нервной системой.

    Поэтому после анализа натощак человеку дают выпить 75 г глюкозы, съесть сладкую булочку, после чего проводят повторный анализ. У здорового человека показатели вернутся в норму, а у больного останутся повышенными. При наличии отклонений необходимо сразу же приступать к лечению.

    Стоит отметить, что часто скрытый тип обнаруживают у женщин с поликистозом яичников. В факторы риска входит дефицит калия в крови, отягощенная наследственность и ожирение, гипертония. Высока вероятность развития патологии у женщин, страдавших диабетом беременных.

    Только у половины больных латентной формой недуг переходит во второй тип. Если вовремя обнаружить болезнь и сразу же приступить к купированию симптомов и устранению ее причин, можно избежать ее прогрессирования.

    Люди, находящиеся в группе риска, должны периодически сдавать анализы и посещать врача-эндокринолога. При появлении первых тревожных признаков нужно пойти к врачу и пройти исследование.

    Источник mjusli.ru

     

    alldiabet.ru

    27Ноя

    Оригинальные подарки подруге на день рождения – 50 идей Что подарить Подруге на День Рождения + ещё 24 подарка

    что необычного можно подарить? Креативные идеи по оформлению

    Подарки на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Выбирать подарки нужно правильно, особенно если поводом служит такой праздник, как день рождения. Порадовать любимую подругу в этот день – важная задача, с которой необходимо справиться на «ура». Сегодня мы рассмотрим топ самых оригинальных подарков, которые можно вручить имениннице.

    Интересные идеи

    Подарки любят дарить многие люди, ведь это так приятно – радовать своих друзей и близких. Однако очень частая проблема, возникающая в таких случаях, заключается в правильном выборе хорошего подарка, который не только окажется полезным для именинника, но и поднимает его настроение, а, возможно, и удивит. К счастью, сегодня в продаже можно найти любые предметы, вещи, аксессуары и прочие товары, которые могут стать замечательным подарком ко дню рождения. Но выбрать идеальный вариант зачастую бывает очень трудно, ведь близкого человека хочется порадовать и не разочаровать своим презентом.

    Если выбрать подарок для вашей подруги не так легко, потому что у неё есть всё необходимое, то можно преподнести ей что-нибудь интересное и необычное. К примеру, это может быть автомат для приготовления сахарной ваты. Такой подарок ваша подруга точно не будет ждать от вас и, скорее всего, в её арсенале такого устройства нет. Этот презент будет смотреться очень мило и на праздновании точно будет весьма полезен. С подобной машинкой можно буквально за пару минут приготовить очень вкусную и сладкую сахарную вату.

    Прекрасный подарок – это впечатления. Если именинница является любительницей экстремальных видов спорта, то можно вручить ей сертификат на прыжок с парашютом. Если не хочется вручать такой смелый презент, то можно порадовать подругу посещением ледового катка, батутного центра, аквапарка или любого другого подобного заведения. Большинство девушек любит фотографироваться – можно порадовать подругу подарочной фотосессией от профессионального фотографа, известного в вашем городе. Такие подарки не только поднимут имениннице настроение, но и одарят массой ярких впечатлений и воспоминаний.

    Ещё один весьма интересный подарок – шикарный проектор. Сегодня очень популярны проекторы океанических волн. Конечно, можно вручить и широко распространённую модель, отображающую звёздное небо.

    Нужно учитывать, что проектор океанических волн способен дать более мягкий и приятный свет.

    Если виновница торжества любит подобные предметы обстановки, то такой интересный подарок окажется весьма удачным выбором.

    Можно порадовать именинницу видеооткрыткой с вашим совместным фото. Последнее тут понадобится подобрать именно дарящему. Видеоначинку также выбирает человек, который готовит этот необычный и трогательный подарок. Далеко не всегда здесь выбирают именно фото- и видеоматериалы, в которых присутствует подруга. Подойдут и милые поздравительные видео с животными. Выбор идеального видео- и фоторяда зависит от характера и предпочтений именинницы.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Можно вручить подруге интересный подарок – зеркальце со звуковым датчиком. Это оригинальное и полезное устройство, которое совмещает в себе стандартное зеркальце и календарик с часами. Подруга сможет самостоятельно выбирать, в каком именно формате будет работать это устройство. Дата и время могут отображаться на таком зеркальце в постоянном режиме либо только по звуковому сигналу. Такой презент обязательно удивит именинницу. Скорее всего, подобного подарка она от вас ожидать не будет.

    Интересный и актуальный в наш век высоких технологий подарок – маленькая беспроводная клавиатура для смартфона. Многим пользователям не по нраву маленькие буковки на сенсорных экранах. Зачастую из-за их неудобных размеров люди набирают слова с большим количеством ошибок. Тут-то и придёт на помощь мини-клавиатура, которая будет соединяться со смартфоном через блютуз.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Интересный и нестандартный подарок девушке – аксессуары необычного дизайна. Например, это может быть клатч в виде батона или гамбургера, сумка в форме маленькой кошки или собаки.

    Такие вещи способны привлечь к себе очень много внимания.

    Если именинница любит приковывать взгляды и эпатировать окружение, то подобные аксессуары могут стать идеальным презентом.

    Если виновница торжества является большой любительницей расслабляющих процедур и медитаций, то тут выбрать идеальный подарок будет совсем просто. Можно порадовать подругу с подобными интересами красивой ароматической лампой с набором разных масел, вручить сертификат на поход в баню или к массажисту. Настоящая любительница релакса обязательно оценит такие презенты.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    При желании можно заказать в специализированной торговой точке ароматическую подушечку. Такие вещи способствуют быстрому и крепкому сну. Вкупе с таким аксессуаром можно вручить имениннице популярную лампу-антистресс или оригинальный ночник привлекательного дизайна.

    Интересный и очень полезный подарок подруге – стильная многоярусная шкатулочка красивого дизайна. В ней именинница сможет хранить и украшения, и бижутерию, и разные мелочи. Как правило, в подобных изделиях присутствует несколько изолированных друг от друга отделений.

    Благодаря такому строению все предметы в подобных шкатулках раскладываются аккуратно и не путаются друг с другом.

    Если ваша подруга – большая любительница разных украшений и аксессуаров, которые разбросаны по углам в её комнате, и она не знает, куда их лучше убрать, то подобный подарок станет прекрасным решением.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Бижутерия ручной работы – ещё одна интересная идея для подарка. В настоящее время в каждом городе есть много мастеров, изготавливающих очень красивые украшения в любой тематике. Можно заказать кулон, брошку или серёжки с определённой задумкой. К примеру, если ваша подруга очень любит животных, то можно вручить ей сделанные на заказ аксессуары с её любимыми зверюшками. Такие украшения станут замечательным подарком.

    Существует ещё очень много интересных подарков, которыми можно порадовать именинницу. Это может быть её любимая книга, которую она давно разыскивает в книжных магазинах, поход в её любимый ресторан или спортивный зал – вариантов очень много. Главное, учесть предпочтения, увлечения и вкусы подруги.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Лучшие креативные презенты

    Если более доступные и тривиальные решения кажутся вам неуместными, и вы хотите по-настоящему удивить свою подругу, то вам стоит рассмотреть разные варианты креативных презентов. К счастью, сегодня ассортимент подобных товаров велик как никогда.

    Неплохими креативными подарками окажутся следующие варианты.

    • Можно вручить подруге вещь, которую она давно хотела купить. Это решение будет простым и в нём не будет ничего необычного. Но если вложить в кармашек этой вещи флакончик духов, дорогую косметику или красивое украшение, то презент сразу станет более оригинальным и обязательно обрадует именинницу ещё больше.
    • На подобранное украшение можно прикрепить уникальную дизайнерскую флешку. Следует оформить этот подарок таким образом, чтобы флешка идеально гармонировала с самим украшением.
    • Дамы всех возрастов любят красивые сумки. Вы можете вручить виновнице торжества стильную сумочку. Заранее положите в неё какие-нибудь модные аксессуары, к примеру, шарфик или роскошные кожаные перчатки. Если бюджет позволяет, то неплохим решением станет небольшая по размерам техника, спрятанная в одном из карманов сумки.
    • Вручите подруге тёплый и уютный плед. Предварительно заверните в него оригинальную и милую на вид игрушку (если, конечно, имениннице такие нравятся), выбранное украшение или другой подарок, который вы сочли идеально подходящим для именинницы.
    • Креативным и очень полезным подарком окажется особая подушка с массажным эффектом. Желательно подобрать изделие с интересным и необычным дизайном. Особенно популярны сегодня модели, которые можно положить на плечи.
    • Оригинальный и неожиданный презент – левитирующий блютуз-динамик. Это очень красивая и необычная вещица, которая может зависать в воздухе. Выглядят такие динамики очень свежо и стильно.
    • Ещё один оригинальный и нетривиальный подарок – особая скакалка со счётчиком прыжков. Этот презент окажется идеальным, если ваша подруга – любительница активного образа жизни и любит заниматься спортом. В рукоять такой скакалки встраивается специальный счётчик. Используя подобный инвентарь, девушка сможет всегда поддерживать себя в форме и избавляться от лишних калорий, всегда держа тренировки под контролем.
    • Если подруга любит сувениры, то можно вручить ей необычное «Дерево счастья». Если ухаживать за этим подарком правильно, то вскоре оно перерастёт в роскошную драцену. Это растение представляет собой настоящий символ счастья. Считается, что оно создаёт уют и приятную обстановку в доме.
    Оригинальные подарки подруге на день рождения

    В наше время нередки ситуации, когда лучшим подарком для именинницы оказываются деньги. Конечно, можно подарить и их, но делать это простым способом (передавать из рук в руки) было бы слишком скучно. Если хочется подарить девушке определённую сумму более оригинально, то можно прибегнуть к нескольким подходящим решениям.

    • Самый простой способ преподнести такой подарок – положить деньги в специальный раскладной конвертик красивого дизайна. Вы можете заказать конверт уникального дизайна, если хочется сделать подарок более оригинальным.
    • В подарок можно преподнести банковскую карточку с интересным дизайном. Например, это может быть фото самой именинницы, любой смешной картинки или того предмета, о котором она мечтает.
    • Если девушка хочет купить определённую нужную ей вещь или потратить деньги на какую-то необходимую ей услугу, то презент можно завернуть внутрь пакетика или коробочки с изображением этого товара или услуги. Многие люди вырезают нужные изображения из рекламных проспектов либо заказывают распечатку в полиграфии.
    • Если же деньги нужны имениннице не с определённой целью, то их допустимо положить в маленький милый сундучок красивого дизайна. Его можно купить в магазине либо сделать своими руками. Если есть желание, следует дополнить сундучок ленточкой с миниатюрным бантиком.

    Бюджетные варианты

    Если на подарок подруге не планируется тратить много денег, то следует рассмотреть бюджетные презенты. Чаще всего таковые подбирают студенты или дети школьного возраста, не располагающие крупными суммами, которые не жалко потратить на подарок другу/подруге.

    Недорогой и полезный подарок для подруги в её день рождения – сертификат в магазин косметики. Суммы тут могут быть разными – можно выбрать то, что будет вам по карману. Ни одна дама не откажется от такого подарка, особенно если сертификат будет предоставлен крупным и известным в вашем городе магазином.

    Недорогой и оригинальный подарок – именной календарь. Также можно вручить необычную подушку с принтом из фотографий. Популярны сегодня красивые обложки и чехлы для смартфонов разных моделей. Если подруга любит проводить время на кухне и готовить вкусные блюда, то ей можно преподнести кухонные принадлежности – обычно они стоят недорого, зато всегда оказываются нужными и полезными.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Интересный вариант – прикольная настольная игра. Как правило, такие товары дешёвые, зато дарят их обладателям и гостям море положительных эмоций. В такие игры как «Твистер», «Монополия», «Дженга» и им подобные можно играть большими компаниями. Особенно популярна в последнее время всем известная игра «Мафия».

    Если подруга – любительница рисовать и писать, да и в целом творческая личность, то ей можно вручить необходимые канцелярские принадлежности. К примеру, это могут быть оригинальные красивые блокноты и альбомы интересного дизайна. Любительницам рисовать стоит подарить набор свежих красок или цветных карандашей – подобный презент и обрадует подругу, и окажется ей очень полезным.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Неплохим подарком окажется специальный набор для карвинга. Конечно, школьнице, скорее всего, он пригодится ещё очень нескоро, но для дамы постарше подобный презент окажется полезным. С помощью такого наборчика можно украшать различные блюда из мяса, овощей и фруктов (не только праздничные, но и простые, повседневные).

    Дешёвый, но оригинальный и милый подарок – вращающаяся фоторамка. С таким приспособлением есть возможность использовать сразу несколько фотографий. Они размещаются по разным сторонам куба, в форме которого сама рамка обычно и выполняется.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Особую теплоту излучают подарки, сделанные своими руками. Любимую подругу можно порадовать следующими самодельными презентами, которые продемонстрируют ваше тёплое и дружелюбное к ней отношение.

    • Это может быть вязаный свитер или беретка. Свяжите вещи любимого цвета вашей подруги. Такой подарок точно не будет лежать без дела.
    • Можно вышить милое полотенчико крестиком. Узор допустимо выбирать практически любой. Стоит отдавать предпочтение таким рисункам, которые напоминают подруге о чём-то хорошем или просто нравятся ей в целом (к примеру, изображения птиц или животных).
    • Необычное и свежее решение – мини-садик в горшках. Такой подарок обойдётся дарящему недорого, зато точно удивит именинницу.
    • Если подруга любит стиль типа бохо в одежде и аксессуарах, то ей можно подарить самодельную сумку. Последнюю можно сшить из стареньких джинсов или джинсовой куртки. В завершение допустимо украсить подобный аксессуар интересными штрихами – нашивками, бахромой, прикреплёнными значками и прочими подобными мелочами.
    • Допустимо подарить и вручную декорированную рамку. Для декораций можно использовать самые разные детали – бусинки, стразы, тканые элементы и прочие красивые мелочи.
    • Если хочется преподнести в подарок подруге нечто неожиданно интересное и яркое, то можно сделать оригинальный коврик из тканых лоскутков разных оттенков.
    • Очень популярный в последнее время самодельный подарок – мыло ручной работы. Ему можно придать практически любую форму – это может быть какое-нибудь животное, герой мультфильма, цветок, ягоды и фрукты. Однако готовить такое мыло нужно правильно. Обязательно следует придерживаться подробной инструкции.
    • Эффектно и интересно в интерьере именинницы будет смотреться сделанный вами бумажный топиарий. Подобные вещи можно делать абсолютно любыми. Старайтесь изготовить такой топиарий, который будет гармонично вписываться в обстановку, в которой живёт именинница.
    • Самое простое решение – вручить большой плакат с пожеланиями и поздравлениями. Чаще всего к подобным решениям обращаются школьники.
    • Из ракушек получится изготовить очень красивый и уникальный в своём роде подсвечник. Он может сможет стать удачным презентом для именинницы, а также эффектной декорацией интерьера.
    • Очень милые подарочки – авторские магнитики и магнитные календари на холодильник с пожеланиями и разнообразными рисунками.
    • Если дарящий очень хорошо и красиво рисует, можно вручить имениннице написанную его рукой картину.
    • Беспроигрышный вариант – вкусный торт, испечённый в форме сердца. Конечно, можно сделать и иные варианты, если вы умеете готовить подобные угощения.
    Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Необычное оформление

    Вручать подарок будет куда интереснее и радостней (и для дарящего, и для именинницы), если правильно его оформить. Бывают случаи, когда одно только оригинальное и нестандартное оформление вызывает у виновника торжества неописуемый восторг.

    Необычно оформить презент можно следующими интересными способами.

    • Классические бантики из ленточек разных цветов – это избитая тема, к которой все давно привыкли. Можно вместо таких элементов использовать декоративных бабочек – их приклеивают или прикрепляют иным способом к коробочке с вложенным в неё подарком. В результате презент смотрится намного ярче и оригинальней.
    • Можно сделать упаковку подарка именной. Подписать презент можно разными способами. Кто-то большими буквами на простой бумажной упаковке записывает имя именинницы контрастными красками или фломастером, а кто-то предпочитает под бантик или ленточку подкладывать маленькую бумажечку (похожа на свадебные пригласительные) с записанным на ней именем подруги.
    • Оригинально будет смотреться украшение подарка с использованием специальной крафт-бумаги и картона. Из этих компонентов можно вырезать маленькие сердечки, а потом закрепить их на подарке с помощью вязальной нити.
    • Шикарно на подарочных упаковках смотрятся бумажные объёмные цветочки разных цветов. Бутончики можно сделать не только из бумаги или картона, но и из ткани, обработанной желатином – такой материал держит форму и из него можно сформировать самые разные фигурки.
    • Особенно эффектно и богато выглядит оформление подарка с использованием живых цветов. Бутоны могут быть разными, дополненными парой листочков.
    • Из разноцветных ниток можно сделать очень милые и яркие помпончики, которые смогут стать замечательной заменой устаревшим и надоевшим многим бантикам.
    • Оформление подарка можно подбирать исходя из увлечений или профессии именинницы. К примеру, если ваша подруга увлекается музыкой и хорошо играет на фортепиано, то ей можно вручить коробочку с презентом, аккуратно обёрнутую листочком с нотами. Если же виновница торжества – журналист, то для неё идеальным решением будет подарочная упаковка из газетного листочка.
    • Очень интересно и необычно на подарочных упаковках смотрятся такие украшения, как пёрышки. Но речь идёт вовсе не о настоящих перьях. Эти декорации вполне возможно сделать своими руками из бумаги. Делаются они очень просто, а выглядят весьма оригинально.
    • Если вы умеете хорошо вязать, то можете дополнить подарочную упаковку своими творениями. К примеру, это может быть очаровательный вязаный цветочек – он будет эффектно украшать коробочку с презентом.
    Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Интересных вариантов оформления подарка существует очень много. Вы можете проявить фантазию и придумать что-то своё.

    Полезные советы

    Если речь идёт о подарке в виде украшения, то здесь необязательно покупать очень дорогие и роскошные изделия. Конечно, если речь идёт о юбилее вашей подруги, то лучше подобрать что-то подороже. Если же именинница – девушка 16–17 лет, то можно подобрать красивую, но не слишком дорогую бижутерию.

    Не рекомендуется дарить подруге на день рождения портрет-шарж. Это не самый уместный подарок, и он не всегда будет понят правильно.

    Если вы дарите подруге дешёвую вещь, то её лучше оригинально и ярко упаковать.

    К основному презенту желательно «прикрепить» конфеты и цветы. Таким дополнениям именинница будет только рада.

    Вручать сертификаты на СПА-процедуры нужно аккуратнее – возможно, какие-то процедуры вашей подруге противопоказаны. Лучше не рисковать или согласовать подарок с именинницей заранее.

    Оригинальные подарки подруге на день рождения Оригинальные подарки подруге на день рождения

    Идеи подарков можно увидеть в следующем видео.

    vplate.ru

    Необычный Cюрприз на день рождения подруге: идеи креативные помимо подарка +Фото

    Красная коробка сюрпризаКак оригинально поздравить подругу? Какой сюрприз подготовить для подруги на день ее рождения?

    А может это будет сюрприз на день рождение подруге сделанный своими руками или тематический сюрприз для нее?

    Сюрприз – подаренные эмоции, которые намного ценнее, чем вещественные подарки. Хороший, добрый сюрприз для подруги на день рождение должен вызвать буру положительных эмоций, запомниться надолго, о котором хотелось рассказать друзьям и родным.

    Как угадать с подарком-сюрпризом для подруги?

    Надо хорошо знать ее вкусы и предпочтения, характер и нрав, ценности и желания. А еще лучше – грани дозволенности, а то публичный, шумный, местами откровенный сюрприз может не прийтись к месту. Человеку будет неудобно!

    Финансовая подготовка друзей играет важную роль. Как правило, сюрприз готовит компания друзей\подруг – это дешевле, а выбор шире.  Тем  более, подход к выбору тематики сюрприза на день рождение подруги, стоит выбирать исходя из пословицы: «Одна голова хорошо, а две, три и т.д. – лучше!».

    С другой стороны, внимание близких и заряд яркими эмоциями на день рождения, требуют минимум финансовых вложений, но больших физических затрат от друзей.

    Из нашего обзора Вы узнаете о возможных сюрпризах для подруги на день рождение, об их разнообразии: по типу подарка\сюрприза, по финансовым возможностям, речь пойдет и о классике для особенных подруг, и о креативности, оригинальности.

     Идеи подарков\сюрпризов для  подруги  на день рождения

    Креативные идеи

    Дождь из воздушных шаров

    Оригинально, красиво, эффектно для девушки. Надуть много шаров (лучше газом), спрятать за дверью, зафиксировать пленкой или прикрепить к полу, чтобы они не выпали. Утром любимая подруга откроет дверь – они взмоют в вверх (газовые шарики) или полетят с потолка (обычные надувные) на нее.

    Белые шары. Много

    Квест Пожелания друзей

    Креативно, весело, по-студенчески беззаботно можно подойти к празднованию дня рождения любимой подруги. Заранее подготовить листы с пожеланиями, расклеить их определенным образом, по листам-пожеланиям подруга дойдет до определенной точки, где находится подарок, и получить свой подарок, яркие эмоции или пожелания, руководство к действию, приглашение на мини – вечеринку и т.д.

     Песня от друзей

    Близкая подруга, душа компании будет удивлена, если группа друзей напишет слова и музыку к песне именно для нее. Слова можно написать свои, подходящие именно для вашей компании, а музыку можно использовать в виде минусовки известного хита;

    Сладкий презент

    Креативно оформленные конфеты, например, в виде огромного букета – порадует подругу в день рождения. Фантазия друзей – самое главное. Оформить можно как самостоятельно, так и при помощи специалиста.

    Букет можно наполнить не только конфетами, но и укомплектовать записками с пожеланиями, деньгами в фантиках из — под конфет, шуточными стихами или прозой;

    Конфетные букеты

    Тематический вечер\встреча\день рождения

    Например, можно организовать вечер в стиле «Красной дорожки» и вручить подруге статуэтку «Оскар». Обыграть это вручение надо очень красноречиво, ярко, необычно – это требует от друзей слаженной подготовки и огромного желания сделать любимой подруге креативный сюрприз на день рождения.

     Важно! Такого плана подарок подносится с определенной подводкой: музыка, слова, стихи, легенда и т.д.,  эффектное преподношение сюрприза – 50 процентов успеха от самого сюрприза!

    Качественная подготовка сюрприза – 90% успеха при желании поздравить оригинально. К тому же все эти мероприятия сближают друзей, экономит финансы и так небогатых студентов\друзей, делает сюрприз необычным и продуманным со всех сторон. Групповое творчество – масса положительных эмоций, фейерверк чувств и ощущений.

    Не стоит сбрасывать со счетов —  идеи кулинарии и hand-made.  Печенье, кексы оформленные надписями из мастики и крема, замысловатые фигурки из мастики, пряники и кап – кейки и т.д.

    Капкейки для подруги

    Роллердром, картинг, коньки и т.д.

    Шумной компанией можно отправиться кататься на роликах\коньках, а потом посидеть в уютном кафе с любимой компанией;

    BOX с сюрпризом

    Идеальный вариант для студентов, подростков, которые решили оригинально поздравить подругу. Наполнить коробку можно чем угодно: яркие бабочки, шарики с желаниями, покупные или полевые цветы (яркие одуванчики тоже подойдут).

    Идеи, подкрепленные хорошей суммой

    Важно! Лучшей подруге можно подготовить и нечто более масштабно-грандиозное, если, конечно денег хватит на задуманное!

    !           Поездка в  роскошном лимузине –  супер — сюрприз. Такое предложение взбудоражит подругу, и подарить массу эмоций на день рождение, и точно будет оценено по достоинству.

    Подружки в лимузине

    !           Подарочный Сертификат в СПА  услуги – уместный сюрприз ухаживающих за собой и совершенствующих свою красоту. Посещение СПА  – праздник для любой подруги или компании подруг.  Собравшись вместе можно почувствовать себя королевами;

    !           Бесплатное занятие по  стрип-дэнс – приобщение к спорту, предполагающему применение  пилона. Занятия будут интересны активной подруге, оставят массу впечатлений и  удивительное вдохновение на новые достижения;

    Девушка танцует стрип

    !           «Хобби-класс». Сюрприз подобного плана основан на интересе любимой подруги.  Это может быть все что угодно, рукоделие, животные, книги, скрапбукинг, де купаж, квиллинг, вышивка лентами, бисером и т.д.;

    Когда с деньгами у друзей все ОК! Креативный подход – то, что нужно!

    Дружеский Флешмоб для  любимой подруги. Флешмоб — акция, когда большая\небольшая группа людей\друзей в общественном месте, выполняет заранее оговоренные действия\сценарий. В последнее время это очень модный, высокоэмоциональный  вид привлечения внимания, поздравления, донесения эмоций.

    Важно!  Для организации флешмоба требуется лидер, который обладает навыком инициатора. Он должен суметь организовать четкость действий группы людей, продумать сюжет\сценарий и воплотить его в жизнь.

    Необычное поздравление в виде флешмоб-сюрприза оценит любая подруга, любого возраста. Лучше все записать на видео, а потом всей дружной компанией просматривать ролик – это фейерверк эмоций и смеха.

    Экстрим – сюрприз для подруги

    Если ваша подруга фанат активного спорта: постоянно посещает фитнес, бегает по утрам, гоняет на горных лыжах, коньках, роликах, как профессионал, то отменным сюрпризом на день рождение будет выезд на интересное спортивное мероприятие:

    • Дельфин в обнимкуСпуск на горных лыжах или велосипедах;
    • Групповой прыжок с парашютом;
    • Купание в дельфинарии с дельфинами;
    • Полет на воздушном шаре или дельтаплане всей дружной компанией;
    • Погрузиться на дно моря или океана с аквалангом;
    • Полет на военном истребителе;
    • Погружение в аэродинамическую трубу.

    От таких сюрпризов подруга будет, гарантированно, переполнена эмоциями.

    Важно! Подбирая креативное поздравление-сюрприз на  день рождения подруги, важно подарить массу впечатлений близкому человеку, подарить внимание и понимание к стремлению проявлять существующий потенциал. Только в этом случае сюрприз принесет настоящую радость.

    Внимание!  Не стоит готовить банально-избитых сюрпризов, например, покупать огромную мягкую игрушку. Это разовое впечатление, которое будет только собирать пыль.

    Актуальная «Классика»

    Если нет идей, как поздравить подругу или вы не хотите рисковать, но порадовать человека очень хочется, то стоит рассмотреть классические варианты сюрпризов для подруг на день рождение. Идеи  универсальных сюрпризов:

    Празднично-фееричная атмосфера и сюрпризы — секреты. Столик в баре — ресторане или кафе оформленный заранее по тематике мероприятия – отличная неожиданность для любимой подруги на день рождения. Стоит заранее позаботиться о «секретах» мини — сюрпризах, которые будут «случайно» открываться на протяжении всей вечеринки.

    Зеленый ресторанчик

    Что это может быть? Это могут быть поздравления в воздушных шариках, небольшой box с сюрпризом внутри праздничного торта, курьер с цветами, визит аниматора с песней от друзей и т. д. Размах сюрпризов для подруги зависит от бурной фантазии друзей и их финансовых возможностей.

    Коллективная фотосессия у профи – отличный вариант сюрприза для подруги любого возраста. Очень модный сегодня сюрприз и практически беспроигрышный, ведь каждая женщина любит фотографироваться. Сертификат на классическую или креативную — тематическую фотосессию с макияжем и сменой нарядов приведет в восторг любую девушку и женщину.

    Эксклюзив из типографии. Неординарный подарок от компании друзей сделать достаточно просто!

    Один из вариантов, например,  «спецномер» известного модного, гламурного журнала с фотографией именинницы на обложке. Эффектно будут выглядеть сюрприз для подруги на предметах:  кружке, подушке или сумке с индивидуальным мотивом и т. д.

    Журнал с днем рожденья

    Сегодня, в век современных технологий,  изготовить любую вещь в эксклюзивном и единственном  экземпляре по индивидуальному эскизу достаточно просто. Главное  все делать заранее.

    Варианты для очень смелых и решительных

    Выбирая альтернативные сюрпризы на день рождения подруги, стоит сделать акцент на интересах, здоровье, предпочтениях, фобиях любимой подруги. Сами по себе альтернативные предложения достаточно привлекательны!

    Варианты популярных сегодня экстрим сюрпризов: парашютный спорт, прогулка верхом на лошадях, погружение с аквалангом или возможность полетать в аэродинамической трубе. Но не каждый такой сюрприз на день рождения подруге может понравиться подойти ей.

    Аквалангисты для подруги

    Важно! Даже самая обычная фотосессия может превратиться в сногсшибательный сюрприз, если это будет не просто фотосессия, а тематическая съемка. Самые смелые подруги будут рады предложению  посетить фотосессию в стиле ню.

    Сюрприз на день рождения подруге своим руками

    Если нет возможности больших трат на сюрприз для лучшей подруги, то можно приготовить что — то своими руками.

    Креатив – футболка. Купить краску для росписи по ткани, обычную футболку, например в стиле «оверсайз», джинсы сделать жизнеутверждающую надпись. Надпись может носить оригинальный подсмысл или читаться только через зеркало!

    Как расписать футболку

    Умение точно «попасть в цель» и подарить желаемое – еще один критерий отличного дня рождения.

    Идеи сюрпризов своими руками:

    • — Шарф крупной вязки;
    • — Дорогой Бальзам для губ;
    • — Бомбочки для ванны;
    • — Мыло ручной работы с элементами декора;
    • — Юбка-полусолнце;
    • — Скраб для тела;
    • — Фоторамка с знаменательной фотографией;
    • — Плед;
    • — Варежки или модная шапка;
    • — Дизайнерская кухонная доска;
    • — Органайзер;
    • — Подушка анти-стресс;
    • — Коврик;
    • — Светильник;
    • — Мягкая игрушка — бижутерия.

    Как осчастливить подругу на день рождения?

    Дарите приятные мелочи

    Узнайте у окружения, чем увлекается подруга, как относится каким – то вещам, как проводит свободное время. Собрав информацию можно подобрать нужный, но не дорогой подарок\сюрприз.

    Вечеринка – сюрпризик

    Найти место для вечеринки, забронировать стол или заказать еду, музыку, пригласить других друзей и привезти туда именинницу под фиктивным предлогом. В стиле американских комедий – входит подруга, все выпрыгивают и вместе кричат «Сюрприз!», стреляют хлопушки и серпантин;

    Досрочный отпуск

    Нет лучше сюрприза, чем внеплановый отпуск или выходные!

    Девушка на пляже

    Важно!  очень важно досрочно продумать все нюансы предстоящего сюрприза – отпуска. Продумать:  покупку билетов на транспорт, оплачивается жилье и прорабатывается маршрут. Можно купить путевку «все включено». Высший пилотаж — вне подруги проработать вопрос отпуска на работе и договориться с родственниками.

    Сюрприз для леди!

    Теряетесь, какой сюрприз сделать, подарите подруге любимый аромат или серебряный кулон в необычном исполнении.

    Идеи подарков для леди:

    • Подружки в спа— роскошный букет любимых цветов;
    • — парфюм модный в данном сезоне;
    • — фотосессия;
    • — сертификаты в косметические бутики;
    • — незамысловатые\молодежные украшения;
    • — день в салоне – СПА;
    • — профессиональная стрижка и окраска или лечение волос;
    • — важное знакомство. Если подруга давно хотела познакомиться с каким – то человеком, а все не получалось – устройте вчстречу.

    Полезные советы

    Важно правильно оформить

    •          Оформление подарка зависит от предпочтений, как дарителя, так и одариваемого;
    •          Яркие, кричащие расцветки бумаги — для энергичных и жизнерадостных людей;
    •          Пастельные и спокойные оттенки упаковок — для спокойных и нежных личностей;
    •          Тематические упаковки — для фанатов и поклонников определенного направления;
    •          Упаковки-матрешки — для любителей загадок;
    •          Сдержанные упаковки — для деловых и серьезных людей;
    •          Креативное оформление — для творческих личностей;
    •          Дизайнерские идеи оформления — для ценителей определенных стилей.

    Важно красиво преподнести

    1.          В стихах, прозе или бурными пожеланиями;
    2.          Просто передать в руки;
    3.          Квестом;
    4.          Сюрпризом;
    5.          Курьером;
    6.          На празднике;
    7.          Наедине;
    8.          Компанией.

    Какой бы вариант подарка\сюрприза вы бы не выбрали, будь то дорогой сертификат или торт, приготовленный собственноручно, главное — это чувства и эмоции, с которыми этот  презент готовился и будет преподнесен.

    Дружба дает широкие возможности — друзья знают человека. Ее мечты, пристрастия и интересы, желания подруги или страхи\фобии, доход и отношение к подаркам – все, что нужно, чтобы сделать потрясающий, неординарный, необычный сюрприз на день рождения подруге, создать идеальный подарок или превратить обычный день рождения в праздник-сюрприз.

     

    Просмотрели: 15 070

    ТОП проверенных подарочных магазинов в России- Выбирай!
    • dolina-podarkov.ru— популярный магазин подарков по всей России!
    • timesprint.ru- Газета «Правда» — оригинальный подарок на День рождения!
    • instaphoto.ru— именные сувениры с вашим фото в подарок!

     

    chtomnepodarit.ru

    идеи оригинальных и необычных подарков своими руками, недорогие, креативные и интересные варианты, презент для беременной

    упаковка подарка

    Подруга – особенный человек, с которым связаны лучшие события жизни. Задуматься над тем, что подарить подруге на день рождения, нужно заранее, чтобы презент по-настоящему обрадовал именинницу.

    При выборе подарка следует ориентироваться на вкусы и интересы подруги, а также на её возраст и размер собственного бюджета.

    Вконтакте

    Facebook

    Одноклассники

    Что подарить лучшей подруге

    Подарок для лучшей подруги на день рождения нужно подбирать заблаговременно, чтобы не купить в спешке банальную, неинтересную вещь. Чтобы доставить имениннице удовольствие, необязательно приобретать презент в магазине, его можно изготовить своими руками.

    Коробочка с подарком

    Коробочка с подарком для подруги

    Идеи необычных подарков своими руками

    Девочкам, возраст которых варьируется от 12 до 15 лет, больше всего подойдут забавные милые вещицы, сделанные своими руками.

    Вот несколько идей hand-made, что подарить подруге на 12 лет:

    • самодельную мягкую игрушку;
    • блокнот с оригинальной обложкой, сшитой из ткани своими руками;
    • браслет и брелок из бисера;
    • «вкусный» плакат – ватман, обклеенный сладкими батончиками, жвачками, украшенный забавными надписями и пожеланиями.

    Хорошим дополнением к подарку подруге на день рождения на 12-13 лет будут воздушные шары, и чем больше – тем лучше.

    В 14-15 лет интересы девочки стремительно меняются, так как она уже перестаёт быть ребенком, становится подростком. В этом возрасте ей будут интересны другие презенты.

    девочки держат подарокВот несколько идей, что подарить подруге на 14 лет:

    • фоторамку, украшенную стразами, самодельными цветами из полимерной глины, блестками;
    • мыло ручной работы;
    • слайдшоу с лучшими совместными фотографиями, под любимую музыку именинницы;
    • самодельные парные браслеты, на долгую память виновнице торжества.

    Лучшие подарки подруге в 15 лет на день рождения могут быть следующими:

    • прикольный фотоколлаж из совместных снимков;
    • самодельный амулет на удачу – ловец снов;
    • hand-made шкатулку, для ювелирных украшений;
    • необычную открытку, с весёлыми пожеланиями и фотографией подруги.

    Чтобы сюрприз удался, вручить его нужно неожиданно, с оригинальными поздравлениями в стихах.

    Примеры креативных и интересных подарков

    День рождения любимой подруги – не тот случай, когда нужно дарить банальные полезные в быту вещи. Долгую память о себе способен оставить оригинальный презент. ТОП-6 необычных подарков подруге на день рождения:

    1. Цепочка с именным кулоном. Желательно, чтобы такой аксессуар был выполнен из золота, серебра или медицинского сплава, чтобы имя именинницы не потускнело.
    2. Портрет по фотографии. Для портрета лучше выбирать не совместное фото, а снимок, на котором подруга одна.
    3. Оригинальная подставка под ювелирные украшения, в форме дерева, манекена, туфельки или пиратского сундука.
    4. Пижама-комбинезон с ушками лисы, панды или кролика.
    5. Личный мини-сейф. Маленький и аккуратный, он сохранит не только личные сбережения, но и девичьи секреты.
    6. Расписной сервиз ручной работы. Сюжеты из любимых мультфильмов, домашние любимцы, забавные надписи – хорошему мастеру можно заказать все, что угодно. Заказывать такой презент придётся заранее, чтобы у художника было достаточно времени для работы.

    Особенно интересные подарки на день рождения подруге можно преподнести, если она ведёт активный образ жизни:

    • купание в дельфинарии с дельфинами;
    • прыжок с парашютом;
    • полет на воздушном шаре;
    • конную прогулку;
    • сплав по реке;
    • погружение в аэродинамическую трубу.

    Креативный подарок на день рождения подруге лучше спрятать. Особенно сертификат. Пусть именинница сама найдет свой презент по оставленным ей подсказкам и ориентирам. Поиск сюрприза можно снять на видео, которое останется на долгую память.

    подарок

    Оригинальное оформление денежного презента или сертификата

    Недорогие варианты

    Когда порадовать именинницу хочется, но в кармане – скромная сумма денег, можно подобрать хороший и недорогой подарок подруге на день рождения:

    1. Именной термостакан.
    2. Ланч-бокс с подогревом.
    3. Шоколадную открытку.
    4. Фотопазл с общим фото.
    5. Подарочный набор кофе или чая.
    6. Чехол для смартфона.
    7. Настольный светильник.
    8. Подставку для колец.
    9. Именную кружку.
    10. Красивый кошелек.
    11. Монопод для селфи.
    12. Органайзер для туалетного столика.
    13. Печенье с предсказаниями.
    14. Набор креативных обложек на документы.
    15. Ароматическую лампу с набором эфирных масел.

    Юной имениннице проще всего подобрать недорогой интересный презент. Так, в подарок на день рождения подруге в 16 лет можно преподнести:

    1. Набор ароматизированного мыла и бомбочек для ванны.
    2. Косметичку с фотографией именинницы.
    3. Подвесной LED-светильник.
    4. Игрушку-антистресс.
    5. Убегающий будильник.
    6. Букет из мягких игрушек.
    7. Магический шар с предсказаниями.
    8. Фотоальбом с совместными снимками.

    Примеры недорогих подарков подруге на день рождения в 30 лет:

    1. Красивый ежедневник.
    2. Набор светодиодных свечей.
    3. Акваферма.
    4. Флэшка-кулон.
    5. Именной брелок.

    При выборе недорого сюрприза лучше отказаться от банальностей, таких как гель для душа, крем для рук и прочих незначительных предметов гигиены. В исключительных случаях можно подарить набор кремов, гелей и прочих средств, если есть уверенность, что именинница они придутся по вкусу.

    Сладкие презенты

    букет из конфетИ юные девушки, и взрослые женщины обожают сладости. Если именинница не сидит на строгой диете, можно преподнести подруге сладкий подарок на день рождения:

    • торт;
    • набор шоколадных конфет;
    • конфетный букет;
    • набор экзотических фруктов;
    • корзинку шоколадных батончиков.

    Сладкие презенты не обязательно покупать в магазине. Если осталось достаточно времени до торжества, можно сделать сладкий подарок своими руками на день рождения подруги. Это могут быть: сладкий пирог, маффины, шоколадные конфеты ручной работы. Главное, чтобы сюрприз действительно получился вкусным и красивым.

    Символический подарок

    Задумываясь над тем, какой подарок подарить на день рождения подруге, стоит обратить внимание на презенты со смыслом. Чтобы подобрать такой сюрприз, нужно хорошо разбираться в символике.

    Не лучшей идеей подарка на день рождения подруге будут часы, наборы ножей или вилок. Часы предвещают скорое расставание, а острые предметы символизируют обострение отношений, ссоры, взаимные претензии.

    Удачные примеры символических подарков подруге на день рождения:

    1. Денежное дерево – символ изобилия, богатства, гармонии, карьерного роста в фэн-шуй. Не обязательно преподносить имениннице комнатный цветок, можно подарить денежное дерево, изображенное на картине или в форме статуэтки.
    2. Парная фигурка лебедей, голубей, уточек-мандаринок. В традициях многих народов считается, что такие талисманы способствуют привлечению настоящей любви, семейного счастья. Если именинница ещё не нашла себе спутника жизни, можно преподнести ей такой презент с пожеланием найти свою вторую половинку.
    3. Статуэтка слона. Слон – символ мудрости, целеустремленности и терпения. Если виновница торжества поставила перед собой какую-либо труднодостижимую цель, ей можно помочь в этом, подарив такой талисман на удачу.

    Решив придерживаться символики, можно подобрать количество цветов или шариков, соответствующих годам именинницы. Например, в подарок на 17 день рождения подруге, по количеству прожитых лет, дарят 17 воздушных шаров.

    деньги в шарике

    К шарикам можно добавить приятный сюрприз

    Нежданный сюрприз

    В числе самых оригинальных подарков на день рождения подруге – неожиданные сюрпризы. Нестандартный презент в сочетании с ярким поздравлением обязательно удивит, запомнится имениннице надолго.

    Лучший подарок – сюрприз на день рождения подруге:

    1. Поход в спа-салон. Рано утром под любым предлогом нужно выманить виновницу торжества из дома и отвезти её в спа-салон на комплекс расслабляющих процедур. Если она была занята приготовлением праздничного стола, неплохо взять на себя все домашние дела, чтобы именинница со спокойной душой могла отдохнуть.
    2. Внезапное путешествие. Если именинница мечтала съездить на море, посетить какой-либо город или экскурсию – можно доставить ей такую радость, не предупредив заранее. Главное – убедиться, что в назначенный день виновница торжества не вынуждена идти на работу или учебу.
    3. Номер журнала с фотографией именинницы на обложке. Заказать такой презент можно в фотосалоне, предварительно оставив фотографу лучшие совместные фотографии, веселый текст для каждой из рубрик, под которыми будут красоваться снимки.

    Задаваясь вопросом, что подарить подруге на день рождения необычное, можно записать для неё минифильм – поздравление от всех родных, друзей, приятелей, коллег по работе или одноклассников.

    Что оригинального преподнести на совершеннолетие (в 18 лет)

    подарок на 18 летВосемнадцатилетие – особенная дата, которая знаменует начало взрослой жизни. В этот особенный праздник банальным презентом не отделаться, нужен особенный запоминающийся сюрприз. Оригинальные подарки подруге на 18 лет могут принимать различные формы:

    1. Профессиональная фотосессия. Примерев на себя роль настоящей фотомодели, именинница испытает яркие эмоции и впечатления, которые останутся с ней на долгую память на фотоснимках.
    2. Фото-баннер. Увидев свою фотографию и поздравления к ней на улице родного города, девушка будет приятно удивлена, ведь о такой знаменательной дате хочется рассказать всему свету!
    3. Персональная вечеринка в честь именинницы. Придётся подготовиться заранее, собрать всех друзей и подруг, но результат того стоит – праздничный вечер в дружной компании запомнится девушке на всю жизнь.

    Отличный сюрпризом для восемнадцатилетней именинницы будет дружеский флэш-моб. Для его проведения нужно тщательно продумать сценарий, несколько раз отрепетировать все действия.

    Что подарить беременной подруге

    Ожидание ребёнка – особенное время для каждой женщины. Беременная больше будет рада полезным презентам, чем приятным мелочам и сувенирам. Лучшие идеи, что подарить беременной подруге на день рождения:

    1. Мультиварка – облегчит тяготы по приготовлению пищи, в условиях полного отсутствия лишнего времени после рождения малыша.
    2. Робот–пылесос – неоценимый помощник в быту для женщины, находящейся в положении.
    3. Ручной блендер – в скором времени пригодится молодой маме для измельчения фруктов и овощей ребенку.
    4. Подушка для беременных, которую можно подложить под живот во время сна.
    5. Массажёр – поможет размять уставшие плечи, спину и ноги.

    Беспроигрышный презент для беременной женщины – деньги, будущая мама точно найдет, как их потратить.

    Памятный презент на 50-летний юбилей

    подарочный набор50 лет – знаменательная дата, которая требует солидного подарка. Сюрприз не должен напоминать о возрасте. Корректирующие белье, антивозрастные кремы, открытки с надписью «Неужели 50?!» – испортят настроение виновницы торжества.

    Идеи оригинальных подарков подруге на 50-летний юбилей:

    1. Махровый халат с именной вышивкой.
    2. Сертификат на посещение салона красоты.
    3. Роскошное постельное белье.
    4. Биокамин, создающий уютную атмосферу в доме.
    5. Дорогая парфюмерия, соответствующая вкусам именинницы.
    6. Огромная корзина с любимыми цветами.
    7. Мини-фонтан.
    8. Статуэтка из полимерной глины по фотографии юбелярши.

    Беспроигрышный вариант для знаменательной даты – памятный подарок подруге на день рождения. Браслет, кулон или кольцо с гравировкой – эти предметы сохранят память о празднике на долгие годы.

    Цена и характеристики презента зависят от того, кому его преподносят. Для каждого случая уместные разные сюрпризы.

    Чем удивить папу

    Подарок для отца выбирают полезный, практичный. Ему дарят вещи в соответствии с его увлечениями, интересами, спецификой работы. Кроме того, при выборе сюрприза для папы учитывают его возраст и образ жизни.

    Подарочный набор

    Подарочный набор для папы

    Как порадовать дедушку

    Чтобы подобрать хороший презент для дедушки, нужно помнить о его преклонном возрасте, учитывать связанные с этим вкусы, интересы, предпочтения. Среди лучших сюрпризов дедуле – презенты, полезные для здоровья, настольные игры, памятные сувениры с гравировкой.

    домашние тапочки

    Можно подарить оригинальные домашние тапочки

    Какой презент понравится другу

    Другу можно подарить что угодно: мужской букет из пива и рыбы, боксерскую грушу, инструменты или зажигательную вечеринку. Если у именинника хорошее чувство юмора, его можно удивить розыгрышем, шуточным квестом, забавным поздравлением.

    набор конфет и алкоголь

    Презент для друга

    Как обрадовать парня

    Сюрприз для парня выбирают в соответствии с тем, сколько ему лет и в каких отношениях с ним находится дарительница подарка. Однокласснику, коллеге по работе и любимому дарят совершенно разные презенты.

    Оригинально оформленная кружка

    Оригинально оформленная кружка тоже подойдёт

    Как сделать приятный подарок мужчине

    Мужчины не любят бесполезных красивых безделушек. Они высоко оценят презент, только если он соответствует их интересам, увлечениям, нуждам. Чтобы сделать правильный выбор, лучше расспросить друзей именинника о его желаниях, либо подобрать универсальную полезную для мужчины вещь.

    часы в подарок

    Набор для мужчины

    Подарок мужу – ничего сложного!

    Жене нетрудно подобрать презент для своего мужа. За долгие годы брака она хорошо узнала его интересы и предпочтения. Но чтобы не прогадать с техническими характеристиками некоторых товаров, лучше спросить об этом у него напрямую.

    пояс в подарок

    Таким образом можно дополнить основной подарок для мужа

    Как сделать приятное маме

    Подарок на день рождения маме – это символ любви и благодарности её детей. Неважно, сколько будет стоить презент, будет он сделан вручную или куплен в магазине, главное, чтобы мама ощутила заботу и внимание.

    Цветок-светильник

    Цветок-светильник – необычно и красиво

    Сюрпризы для бабушки

    Существует множество сюрпризов для бабушки, которые способны вызвать у неё настоящий восторг. Но самый надежный вариант – выбирать предметы, полезные в быту и кухонные принадлежности.

    набор для чаепития

    Подарочный набор для чаепития

    Что преподнести свекрови

    Презент для свекрови выбирают исключительно в соответствии с её интересами и увлечениями. Об этом целесообразно напрямую спросить у мужа. Он лучше других знает, что любит и предпочитает его мать, подаст лучшую идею для сюрприза.

    подарочный набор

    Набор принадлежностей для ванной комнаты

    Какой презент выбрать сестре

    Сестра – самый близкий и понимающий человек. Ей можно подарить что угодно: полезные вещицы, аксессуары, косметику, подарки–впечатления. Можно спросить сестру напрямую, чего она хочет на день рождения, но лучше самостоятельно подготовить ей сюрприз.

    подарок

    Вариант подарка для сестры

    Заключение

    1. Задаваясь вопросом, что подарить на день рождения лучшей подруге, нужно учесть её интересы, мечты и пожелания.
    2. На презент необязательно расходовать огромную сумму денег. Порадовать именинницу можно и символическим презентом, самодельной вещицей, сладким сюрпризом. Главное – чтобы подарок был сделан от души или от всего сердца.

    Вконтакте

    Facebook

    Одноклассники

    bvk.news

    советы и идеи в 2019

    Вопрос о подарке для подруги-именинницы требует внимательного подхода. Ведь подруга — уникальный человек, который знает все секреты. С ней можно весело проводить время или обратиться к ней за советом. Она понимает вас лучше, чем кто-либо другой.

    как сделать подарок подруге на день рождениякак сделать подарок подруге на день рождения

    Перед покупкой подарка вспомните, возможно, когда-то Ваша подруга говорила, о чем она мечтает

    В этой статье мы рассмотрим полезные советы и основные нюансы выбора презента, чтобы Вы смогли порадовать и удивить именинницу.

    Содержание статьи:

    Подарки подруге на день рождения

    Поиски сюрприза не только приятный, но и ответственный процесс. Важно, чтобы подарок подруге на день рождения обрадовал её и был полезен. Лучший вариант — спросить напрямую, что хотелось бы ей получить или воспользоваться wish листом. Но, если она сама не знает, что ей нужно — придётся проявить свою оригинальность.

    Вполне вероятно, что для счастья не хватает подставки для украшений, модного аксессуара или простой флешки. Но всё же, лучше придерживаться общепринятых правил и избегать тех вещей, которые не принято дарить на этот праздник.

    Правила выбора

    С тем, какой подарок подарить подруге на день рождения, помогут определиться следующие рекомендации.

    Презент должен отвечать их критериям:

    • Соответствие интересам. Если ваш близкий человек художник — актуальным будет набор хороших кисточек или красок, а не настольная игра или спортивный инвентарь.
    • Образ жизни и занятость. Если подружка большую часть времени уделяет работе, её можно порадовать абонементом в СПА-салон. Вещи необходимые для работы уместны только в том случае, если она ей дорожит.
    • Возраст и особенности личности. Кроме интересов и того, что может быть действительно полезным, учитывайте возраст — для девушки 14-18 лет спа-процедуры неактуальны, а вот посещение бассейна, или билеты на концерт станут желанным сюрпризом.
    подарок подруге на день рождения своими рукамиподарок подруге на день рождения своими руками

    а) набор для маникюра; б) набор для рисования

    Советы

    И ещё несколько полезных советов, как сделать подарок подруге на день рождения запоминающимся и приятным.

    • Выбирайте презент заранее, второпях приобрести что-то хорошее и учесть все нюансы просто невозможно. Чтобы удивить и порадовать любимого друга, придётся пожертвовать своим личным временем. Искренняя и счастливая улыбка определённо этого стоит.
    • При наличии сомнении — спросите у подруги, что бы она хотела получить. Так и она останется довольной, и вам не придётся ломать голову, какой из задуманных вариантов понравится ей больше.
    • Стоимость подарка тоже имеет значение. Не стоит дарить слишком дорогую вещь, которую девушка не может себе позволить, но и дешевая поделка вроде штопора или брелка для ключей — тоже не лучшая идея. Если вы ограничены в финансах — сделайте сюрприз своими руками.

    Вам может быть интересно: Что подарить парню на день рождения

    Подарки по возрастным категориям

    Какой подарок сделать подруге на день рождениянапрямую зависит от её возраста. Не лишним будет рассмотрение возможных вариантов в соответствии с возрастными категориями или особым положением подружки.

    Подарки для подруг 14-18 лет

    Юный возраст — расцвет сил и энергии. Следовательно, презент должен быть ярким и занимательным. Подарок подруге на день рождения: идеи, оригинальный для 14-18 лет можно подобрать из этого списка.

    • Билеты в современный театр или на концерт её любимых исполнителей.
    • Аксессуары для ПК, ноутбука, или телефона, необычная флешка.
    • Именные вещи — диванная подушка, кружка или футболка.
    • Мелкие приятности — плюшевый мишка, блокнот или фото рамка хенд-мейд.
    • Головоломки, книги и пазлы — если ей нравится решать интеллектуальные задачки.
    подарок подруге на день рождения идеиподарок подруге на день рождения идеи

    а) наушники; б) фоторамка

    Что можно дарить?

    Выбор того, что можно дарить практически не ограничен. Но подарок

    33devici.ru

    идеи презентов с приколом, самые смешные сувениры на юбилей

    Подарки на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения

    Выбирать подарок для подруги непросто. С одной стороны, никто не знает ее так, как вы. А с другой – непременно хочется, чтобы подарок понравился. Конечно, хорошая подруга будет рада любому подарку. И его выбор будет во многом зависеть от ее вкусов. Если каких-либо определенных критериев отбора презента нет, остановитесь на шуточном. Он поднимет настроение именинницы и оставит на память хорошие воспоминания.

    Шуточные подарки подруге на день рождения

    Идеи полезных шуточных презентов

    Есть люди, которые воспринимают всерьез только практичные вещи. С этим ничего не поделаешь. Если подарок нельзя использовать в дальнейшем, скорее всего, он будет отложен в самый дальний ящик и забыт. Чтобы этого не произошло, можно использовать несколько приемов, которые и опишем ниже.

    Сейчас можно найти много смешных вещиц, которые могут быть полезны в обычной жизни. Например, возьмем флешки. Они редко бывают лишними. Именно поэтому они идеально подходят в качестве презента. Прикольным может быть дизайн – в виде смешных зверушек или еды. На флеш-накопителях часто встречаются различные надписи – это могут быть инициалы, жизненный девиз, трогательное пожелание. Есть модели, на которых возможно сделать памятную гравировку.

    В эту же категорию подарков следует отнести и пауэр-банки – трудно найти более нужный предмет для человека, проводящего много времени вне дома.

    Шуточные подарки подруге на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения

    Среди полезных вещей со смешным дизайном особого внимания заслуживают чехлы для телефонов. Среди них много забавных – легко найти вариант на любой вкус и кошелек. Чехлы можно менять по настроению, так что их никогда не бывает много. Для комплекта можно подобрать и соответствующие наушники – с интересной формой и подсветкой. В процессе выбора все же следует обращать внимание не только на их внешний вид, но и на функциональные характеристики.

    Шуточные подарки подруге на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения

    Помимо технических аксессуаров, полезным подарком может стать текстиль для дома. Самым популярным подарком в этом плане является постельное белье. Можно выбрать комплект с оригинальным принтом. А еще в качестве подарка подойдет халат или смешная пижама. Сейчас на пике моды кигуруми – они подходят для людей абсолютно любого возраста. И, несмотря на несерьезный внешний вид, о такой пижаме мечтает каждая (даже уже повзрослевшая) девочка.

    Шуточные подарки подруге на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения

    Верхнюю одежду или нижнее белье дарить не стоит – даже близкие подруги не всегда хорошо знают размер и тайные предпочтения.

    Есть много кухонных аксессуаров, способных украсить прием пищи. Самый простой вариант – формочки для тостов, печенья или яичницы. Также стоит поискать необычные тарелки, кружки, бокалы, столовые приборы. Можно подарить парные, чтобы использовать их во время встреч.

    Шуточные подарки подруге на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения

    Даже самую обычную вещь возможно преподнести необычно и смешно. При наличии фантазии, сам процесс дарения становится «гвоздем» праздничного дня. Если ваша подруга давно мечтает об определенном косметическом продукте, наборе современной посуды или технической новинке, можно смело осуществлять ее желание.

    Самым простым дополнением к полезным вещам станет удивительный букет: из игрушек, фруктов, продуктов, алкоголя, мыльных фигурок. Еще можно поэкспериментировать над внешним видом подарка. Например, сделать несколько слоев упаковки и превратить процесс разворачивания в игру. Или поместить дар в большую коробку, заполненную воздушными шариками.

    Шуточные подарки подруге на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения

    К поздравлению можно привлечь общих знакомых или профессиональных аниматоров, организовать вечеринку или розыгрыш. Все зависит от вашей фантазии и характера виновницы торжества. Если она не любит подобные мероприятия или было запланировано что-то другое, лучше задуматься о менее масштабном сюрпризе. Ведь главное – угодить подруге и хорошенько ее повеселить.

    Шуточные подарки подруге на день рождения

    Выбираем сувениры

    Часто в день рождения хочется подарить что-то памятное – то, что будет напоминать о ваших дружеских отношениях. В зависимости от ситуации, можно вручить и сравнительно небольшой подарок. Но его оформление необходимо продумать очень тщательно. Это может быть печенье, шоколад или другие сладости, которые обычно предпочитает именинница. А вот обертку для них следует придумать самостоятельно и наполнить особым смыслом.

    Помимо забавных рисунков или вашей общей фотографии, на ней найдется место для смешного пожелания. С дизайном обертки нужно определиться заранее и распечатать все на листе подходящего размера. А затем снять заводскую упаковку и обернуть сладость своей.

    Шуточные подарки подруге на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения

    Чтобы подруга помнила о вас всегда, можно подарить фотоподарок. Ваше совместное фото можно разместить на обложке ежедневника, кружке, диванной подушке, фартуке или футболке. Со всей ответственностью необходимо подойти к выбору изображения. Лучше, если на нем будет запечатлен смешной случай или ваши лица, лучащиеся радостными эмоциями. Любое фото можно доработать или применить к нему какие-либо эффекты.

    Оригинально будет выглядеть сценка из мультика или комикса с участием именинницы.

    Шуточные подарки подруге на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения

    Особого внимания заслуживает юбилей. Знаковым подарком, способным запечатлеть юбиляршу в этот момент, будет шарж. Если есть возможность, этой услугой могут воспользоваться и гости. Главное – подойти к этому не критично, а с юмором. Альтернативным вариантом шаржа является портрет. Его можно написать заранее – по фотографии. Следует обговорить детали с художником. Возможно, вам захочется перенести подругу в эпоху Средневековья или фантастический мир.

    Шуточные подарки подруге на день рождения

    Обычное фото также никто не отменял. В качестве подарочного сувенира подойдет фоторамка – одна или комплект. С помощью рамки можно подарить деньги или подарочный сертификат. Для этого их нужно вложить под стекло. Фоном для купюры послужит лист с указанием, на что ее нужно потратить (желательно в форме шутки).

    Шуточные подарки подруге на день рождения

    Смешные самодельные аксессуары

    Особенно памятными становятся подарки, выполненные своими руками. В них можно реализовать любую задумку. Но такой подарок требует определенной подготовки, а также немного усилий для реализации. В первую очередь необходимо ориентироваться на собственные умения и возможности. В крайнем случае, хорошая подруга простит вам мелкие огрехи.

    Среди самодельных подарков, самыми популярными являются такие презенты.

    • Кондитерские изделия. К ним относятся торты, как непременный атрибут дня рождения, а также всевозможные пирожные, капкейки и т. д. Их легко сделать самостоятельно, тем более что в сети много мастер-классов, а ингредиенты и инструменты продаются практически везде. Украшение торта может быть тематическим. Например, можно пошутить по поводу привычек или деятельности подруги. С особой осторожностью воспринимаются шутки про возраст – они уместны, только если употребляются в хорошем смысле, и именинница не будет обижена.
    Шуточные подарки подруге на день рождения
    • Открытки или плакаты с поздравлением. Если вы увлекаетесь скрапбукингом, то сделать открытку своими руками не составит труда. В крайнем случае, этому легко научиться. Самодельную открытку следует заполнить шутками и пожеланиями. Помимо открытки, именинницу порадует плакат с поздравлениями – их можно написать самостоятельно или собрать добрые слова от общих друзей. Плакат можно сделать и в графическом редакторе. Более простым вариантом, если вы лишены художественных навыков, является коллаж.
    Шуточные подарки подруге на день рождения
    • Сертификаты и медали. Всегда найдется повод наградить подругу. Это может быть простая картонная медаль на ленточке или заранее заказанный вариант из металла. Причем саму процедуру награждения следует сделать особенно эффектной. К медали обычно прилагается сертификат на неограниченное количество любых совместных мероприятий (в зависимости от ваших общих привычек). Или варианты дружеской помощи, которыми можно воспользоваться в любой момент.
    Шуточные подарки подруге на день рождения Шуточные подарки подруге на день рождения
    • Записочки. Такой подарок не требует особого мастерства или вложений. Его суть заключается в большом количестве записочек с приятным содержанием, сложенных в красивую коробку или баночку. Их можно прочитать сразу все и провести за этим занятием приятный вечер. Или открывать каждый день по одной и растянуть приятные эмоции на долгое время. Поскольку это день рождения подруги, темой для написания записок обычно становятся поздравления, причины для дружбы, планы на будущее и т. д.
    Шуточные подарки подруге на день рождения
    • Шуточные «лекарства». Для этого подарка следует придумать уникальное средство, которое поможет подруге в сложной ситуации. Например, когда ей будет грустно. Для этого необходимо подобрать упаковку и заполнить ее самыми вкусными сладостями (драже, печеньем, мармеладом, конфетами). Для подобного «лекарства» обязательно следует придумать название и инструкцию по применению. Все это необходимо красиво оформить и приклеить на упаковку.
    Шуточные подарки подруге на день рождения

    Кроме этого, своими руками можно сделать веселую презентацию или видеопоздравление. Для их создания всего лишь нужно собрать материал и скачать подходящую программу. Для дня рождения, в качестве тематики, лучше всего подходят шутки по поводу самой именинницы или пожелания для нее.

    Также будет интересно использовать материалы из прошлого со смешными комментариями. Кроме поздравлений и шуток, на флешку обычно записывают музыку или фильмы.

    Шуточные подарки подруге на день рождения

    Если вы хотите развлечь подругу, нужно полностью ориентироваться на ее вкусы и предпочтения. Лишь немногие хотят получить в дар что-то экстремальное или необычное.

    Придумывая шутки или приколы, следует проявить деликатность. Они не должны выходить за рамки вашей обычной манеры общения.

    Еще больше идей оригинальных подарков смотрите в следующем видео.

    vplate.ru

    ТОП 23 креативных подарков подруге

    Когда дело доходит до праздничных покупок для девушки или женщины которых вы знаете, часто возникают трудности. С каждым годом все труднее придумывать уникальные подарки, которые не будут совершенно бесполезными. Далеко не всегда можно найти креативные идеи подарков для подруги.

    Скорее всего вы ходили по магазинам в поисках лучшего подарка для любимой девушки в течение многих лет на каждый праздник, день рождения или другой повод для дарения. Вы сталкивались с трудностями в выборе оригинального подарка.

    Вы старались изо всех сил выбрать что-то особенное и приятное для человека, который близок вам. Вы хотели показать подруге что цените ее, что она вам приятна как личность, что вы цените ее женственность и красоту.

    К сожалению, обычные подарки такие как наборы мыла, подарочные карты и носочки редко помогают девушке чувствовать себя нужной и любимой.

    Сейчас пришло время найти идеальный подарок для вашей подруги!
    Мы предлагаем вам список из лучших креативных подарков для девушки.

    1. Цепочка с необычным кулоном. Кулон может символизировать начало ваших отношений. Он может напоминать о каком-либо значимом событии в ваших общих воспоминаниях.

    2. Забавная кепка с козырьком и с помпонами. В Прохладное время года такая кепка придется по душе веселой и подвижной девушке. Вы можете порадовать свою лучшую подругу подарив ей креативный головной убор, который не только согреет, но и сохранит её прекрасную прическу.

    3. Наклейки для ногтей на цветочную тему будут прекрасным дополнением к нежной открытке.

    4. Если вам кажется банальной цветочная тема, то можете выбрать другую, например, с изображением фастфуда или с символами и героями любимых фильмов.

    5. Креативный горшок в подставке для экзотического комнатного растения. Практически все девушки любят цветы. Вы можете выбрать необычное растение и посадить его в стильный горшок и создать композицию на подставке. Дайте растению смешное прозвище, которое вызовет улыбку у вашей подруги.

    6. Футболка или майка с принтом. Вы можете подарить своей девушке футболку или майку с принтом, состоящим из смешной фразы и рисунка. Весёлая девушка обязательно оценит такой подарок по достоинству.

    7. Пусть Луна всегда будет проводником для вашей девушки по ночам. Милый небольшой ночник в виде светящиеся Луны будет освещать для девушки комнату в ночное время и навевать волшебные сны.

    8. Светящиеся наушники. Девушка, у которой в красивых ушках будут светиться наушники и подсвечивается ее пушистые волосы, вызовет радостное настроение и у вас, и у неё самой. При взгляде в отражение зеркала.

    9. Чехол для смартфона вроде бы обычная вещь. но оно может быть выполнен в совершенно оригинальном виде. Чехол может быть украшен крупными стразами, или расписан в необычной технике. Подруга будет рада такому оригинальному подарку, который к тому же ещё и полезен.

    10. Скетч карты для ля путешественницы. Такая карта будет желанным подарком для девушки, которая мечтает объездить весь мир. С каждым следующим путешествием она будет открывать кусочек карты в местах где побывала, приближаясь к своей мечте.

    11. Подушки с принтом. Довольно распространенный подарок можно сделать совершенно необычным. Сделайте надпись на подушке с одной стороны слово «ДА», с другой стороны слово «НЕТ», или «ДЕНЬ» и «НОЧЬ». Принт может быть, как монохромным, так и выполнен яркими цветами с модными и креативными потеками краски.

    12. Креативная цветная клавиатура понравится девушке, которая любит предметы с яркой раскраской. Забавная мышка к клавиатуре необычной формы дополнит этот милый подарок.

    13. Плюшевый букет. Выберите несколько небольших плюшевых игрушек и соберите из них весёлый и милый плюшевый букет. Этот креативный подарок оценит любая девушка.

    14. Светодиодная лампа для вечеринки. Небольшая компактная лампа, которую можно приносить с собой в гости на вечеринку и устанавливать ее у себя дома. Ваша подруга будет рада необычному подарку если любит веселые шумные кампании.

    15. Микрофон для караоке. Беспроводной микрофон в дизайнерском решении гарантированно обеспечит первое место вашей подруге в караоке или на прослушивание для лучшей певицы всех времен и народов.

    16. Фляжка к для напитков с фотографиями. Если ваша подруга посещает тренажерный зал и берет с собой бутылку воды, вы можете подарить ей флягу или бутылку с фотографией знаменитого спортсмена, который является для девушки авторитетом.

    17. Сумка игрушка. Вашей девушке обязательно понравится сумка или рюкзак сделаны в виде забавной и весёлой игрушки. С такой сумкой ваша подруга с удовольствием будет ходить по своим, не всегда понятным мужчинам, делам.

    18. Кружка с цитатой. Вы можете подарить красивую кружку и напечатать на нее принт с любимым выражением вашей подруги. Этот оригинальный подарок как будет напоминать о вас девушке каждый раз, когда она на будет пить чай или кофе.

    19. Набор креативных флешек. Купите несколько разных флешек нестандартной формы, например, в виде чудесных зверюшек или в виде пирожных. Дополнить этот подарок можно открыткой с рисунком на эту же тему.

    20. Ваша девушка занимается творчеством? Тогда лучший подарок для неё — это большой блокнот для записей творческих идей. Обложка блокнота может быть однотонной для того чтобы на ней можно было рисовать или наклеивать веселые фигурки или рожицы.

    21. Светильник Медуза. Необычный светильник со стеклянной прозрачной колбой в которой плавает медуза подсвечен несколькими цветными светодиодными лампочками. такой необычный оригинальный подарок как будет напоминать девушке о морских путешествиях.

    22. Милая пижама-панда будет забавным подарком для молодой девушки. Капюшон с ушками и характерным рисунком это забавный подарок, который вы можете сделать подруге.

    23. Радио для душа на липучках позволит вашей девушке принимать душ и слушать любимые радиостанции.

    Еще несколько идей креативных подарков -подарки своими руками

    Если вы хотите сделать подарок подруге своими руками на праздник или на день рождения, то вы можете создать что-то совершенно необыкновенное и креативное. Такого подарка точно ни у кого не будет. Этим подарком вы обязательно вызовите радость у вашей девушки.

    Мраморное блюдо для колец. Создайте красивое блюдо для хранения колец и других украшений вашей подруги. Вам нужно будет вылепить блюда из кусочков разноцветной полимерной глины, вылепив мраморные узоры. Это блюдо будет с неповторимым узором любой расцветки какую вы захотите подарить девушке.

    Кожаный подстаканник для чашек. Такого предмета Вы точно не найдете ни в одном магазине. Возьмите кусок плотной кожи красивой расцветки или даже с рисунком. вырежьте острым ножом прямоугольник, который будет охватывать чашку. Второй узкий прямоугольник будет предназначен для ручки, за которую удобно будет держать подстаканник. Кружок-донышко из кожи нужно вырезать по диаметру дна чашки. Склейте вырезанные детали или скрепите их другим способом.

    Креативный сладкий подарок. Склейте красивую коробочку, наполните неё жареным миндалем с корицей и сахаром. Для создания изящной композиции можете воткнуть в миндаль несколько красивых палочек корицы и пару звездочек аниса. Этот ароматный и вкусный подарок обязательно понравится вашей девушке.

    Разделочная доска как панно. Возьмите обычную деревянную доску для разделки овощей. Покройте ее белым или чёрным грунтом. Контрастным цветом нанесите надписи с признанием в любви на разных языках по всей поверхности доски. Креативный подарок, сделанный с искренними чувствами будет радовать девушку каждый раз, когда она будет заходить на кухню.

    Баночка с ароматами – однозначно креативный подарок подруге. Возьмите баночку красивой формы и наполните ее засушенными цитрусовыми дольками и такими специями, как корица, гвоздика и анис. Или же наполните баночку сушеными травами с яркими приятными запахами. Ароматы для баночки можно подобрать таким образом, чтобы они напоминали девушке о теплом лете или о веселых зимних праздниках.

    Сумочка для сладкоежки. Вы можете выбрать небольшую симпатичную сумочку и наполнить ее любимыми сладостями вашей подруги. Она с удовольствием полакомиться сама и угостит вусняшками вас.

    podari.today

    Необычный подарок подруге на день рождения

    Список необычных подарков подруге на день рождения

    Для многих девушек день рождения подружки – ещё более волнительное и ответственное событие, чем собственные именины. Поэтому и готовиться к празднику они начинают заранее. Очень хочется выбрать подруге хороший презент – приятный и оригинальный. Если вы не можете придумать необычный подарок подруге на день рождения, воспользуйтесь нашими советами.

    Как подобать букет, чтобы порадовать подругу

    Традиционно день рождения не обходится без цветов. Представители сильного пола обычно отдают предпочтение классическим букетам из роз, линий, гербер или сезонных цветов, например, тюльпанов или ромашек. А дамы могут позволить себе пофантазировать и придумать что-то необычное, например:

    • Букет из конфет. Это один из самых популярных вариантов. Преимущества его – привлекательный внешний вид и доступная цена. Сделать такой букетик можно даже самостоятельно из любимых конфет подружки и гофрированной бумаги.
    • Букет из мягких игрушек. Такой презент обрадует совсем юную именинницу или взрослую коллекционерку плюшевых зверушек. Изготовить его также можно своими руками.
    • Композиция из кофе или чая. Необходимо купить несколько сортов любимого напитка именинницы и разложить в красивые коробочки и пакетики. Из складываем подобие букетика, а сердцевиной станет яркий мармелад или вкусное печенье.
    • Цветы из сладостей. Такой изысканный презент под силу приготовить только профессиональному кондитеру. Цветы делают из шоколада мармелада, маршмеллоу и других сладостей.

    Если подруга увлекается выращиванием комнатных растений, лучшим подарком для неё станет новый питомец в горшочке. Постарайтесь выбрать что-то необычное, но соответствующее вкусам подруги и её возможностям. Многие тропические растения, например, адениумы или кактусы любят тепло и яркий свет. Если у подруги окна выходят на север, и нет специальной лампы, они могут погибнуть.

    ТОП-10 необычных подарков подруге на день рождения

    1. Цветы из сладостей
    2. Футболка с авторской забавной подписью
    3. Сертификат на посещение СПА-салона
    4. Настенный календарь с изображением именинницы
    5. Букет из мягких игрушек
    6. Пояс в виде метровой ленты, измеряющий обхват талии
    7. Глянцевый журнал с портретом именинницы на обложке
    8. Механическая копилка
    9. Забавные домашние тапочки
    10. Заварник в виде паровоза

    Недорогие и необычные подарки подруге на день рождения

    Далеко не у всех и не всегда хватает денег на шикарные презенты. Но подарок подружке не обязательно должен быть дорогим. Можно выбрать вполне бюджетную и при этом очень интересную вещь, например:

    • Убегающий будильник. Отличный вариант, если именинница не любит ранних подъёмов и частенько грешит опозданиями.
    • Необычная клавиатура или компьютерная мышь – разноцветная или с подсветкой.
    • Небольшой шарж на именинницу. Заказать его можно у художника показав фото именинницы. Часто такие шаржи рисуют прямо на улицах.
    • Забавные домашние тапочки, например, в виде мордочки или лапок животного.
    • Футболка с авторской оригинальной подписью. Печать такого рисунка обойдётся недорого, но у вас получится абсолютно уникальный презент.
    • Чайная пара, если именинница любит этот напиток.
    • Необычная фоторамка, например, крутящаяся, выполненная в виде куба.
    • Набор для суши. Такой презент порадует любительницу японской кухни.
    • Массажная накидка для компьютерного стула. Она пригодится, если подружка много времени проводит за ПК на работе и после неё.
    • Механическая копилка. Хороший презент для подружки, которая безуспешно старается научиться копить деньги.
    • Несколько оригинальных ситечек для заварки чая, например, в виде субмарины, водолаза, рыбки или зверушки.
    • Необычный горшок для комнатного растения, например в виде туфельки, ёжика или улитки.
    • Оригинальный светильник. Это может быть модный проектор или осветительный прибор в виде цветка или бабочки.
    • Пояс в виде метровой ленты, измеряющий обхват талии. Он пригодиться стройной девушке, которая следит за своей фигурой и гордится достижениями.

    Приятный и недорогой подарок – поздравление по радио. Обязательно закажите любимую песню именинницы и придумайте необычное и душевное поздравление.

    Не переживайте что ваш подарок может оказаться более дешевым, чем у других гостей. Главное в этой ситуации – оригинальность и правильная подача.

    Хорошим подарком хозяйственной подруге станет необычная посуда. Это могут быть яркие тарелочки с рисунками, заварник в виде паровоза, кружка с ручкой в виде обручального кольца или с терморисунком. Также можно выбрать специальный маленький столик для завтраков в постели.

    Уникальные фотоподарки подруге на день рождения

    Если вы хотите порадовать любимую подругу необычным и уникальным подарком, и при этом не сильно потратиться, выбирайте фотопрезент. У хороших подруг всегда есть море общих снимков, в том числе и весьма забавных. На их основе можно сделать:

    • Интересный коллаж, например, из самых прикольных фото за последний год. Готовое творение можно распечатать в виде плаката и оформить в раму.
    • Настенный календарь с изображением именинницы. Выбрать можно самое удачное на фото ваш взгляд или спросить у подруги, какое ей больше нравится, не раскрывая тайны.
    • Глянцевый журнал с портретом именинницы на обложке и статьёй о ней.
    • Портрет именинницы, напечатанный на холсте. Он выглядит как настоящая картина при этом намного дешевле и проще в изготовлении.
    • Блокнот, оформленный фотографиями именинницы;
    • Клип-поздравление, смонтированный из самых интересных видеозаписей и фотографий.

    Такие фотоподарки можно сделать и самостоятельно. Но, если вы не уверены в своём мастерстве, лучше не рискуйте, и доверьте работу профессионалу.

    Подарки-впечатления на день рождения подруги

    Если вы хотите подобрать действительно необычный подарок подружке, не забудьте рассмотреть такой вариант, как приключение. Популярность презентов-впечатлений растёт, так как материальные вещи могут потеряться, сломаться или просто оказаться лишними и не пригодиться, а вот прекрасные воспоминания будут согревать душу ещё много лет. Наверняка вы хорошо знаете вкусы подруги, поэтому легко сможете подобрать подарок, который точно её порадует. А самые популярные идеи выглядят так:

    • Билеты на концерт, в театр или кино, на балет, оперу или спортивное мероприятие. Выбирать надо с учётом интересов подружки. Хорошо, если незадолго до события она сама намекнёт вам, что хотела бы туда попасть.
    • Экстремальное приключение. Если подружка обожает адреналин и готова к риску, она будет счастлива получить сертификат на прыжок с парашютом, полёт на параплане или что-то настолько же захватывающее.
    • Сертификат на посещение СПА-салона или совместный поход в сауну. Это превосходный отдых для души и тела, который понравится большинству женщин.
    • День в загородном пансионате или на базе отдыха, желательно в маленьком домике в лесу. Это отличный презент, если именинница устала от городской суеты.
    • Посещение мастер-класса, связанного с хобби именинницы. Там она сможет не только усовершенствовать мастерство и научиться чему-то новому, но и познакомиться с единомышленниками.
    • Абонемент в спортзал или бассейн. Если подружка давно говорит, что хотела бы заняться спортом, но никак не может собраться, ваш презент стимулирует её к новым свершениям. Хорошая идея – походить в спортзал вместе – это весело и полезно для здоровья.
    • Участие в квесте. Это очень популярное развлечение. Квесты бывают разной тематики и сложности. Выбирайте то, что понравится имениннице.
    • Посещение дегустации по вкусу подруги. Вы можете попробовать разные вина, шоколад или шикарные кондитерские изделия.

    Выбирая приключение в подарок, обязательно необходимо учитывать рабочий график именинницы. Если его предугадать сложно, отдайте предпочтение сертификатам с большим или даже неограниченным сроком действия.

    Практичные и необычные подарки подруге на день рождения

    Если ваша приятельница – практичная дама, стоит дарить ей только полезные вещи. Но они обязательно должны быть интересными и необычными. Лучшие идеи:

    • Тёплый халат с вышитой монограммой;
    • Диванная подушечка с изображением любимого домашнего питомца;
    • Бокал для вина с гравировкой;
    • Плед с рукавами, чтобы удобно было держать книг пульт или кружку;
    • Водонепроницаемое радио для душа, крепящееся на липучках;
    • Говорящая ключница, откликающаяся на хлопок в ладоши;
    • Косметичка ручной работы;
    • Красивый платок, выполненный в технике батик.

    Хорошие подруги обычно очень многое знают друг о дружке, поэтому выбрать хороший презент будет не сложно. Достаточно просто вспомнить, о чём подруга часто говорила и о чём она мечтает. А можно заранее спросить, что лучше подарить и предложить свою помощь в организации праздника. Главное – порадовать дорого человека любым способом и постараться сделать праздник незабываемым.



    ТОП 10 проверенных подарочных магазинов

    1. dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
    2. artskills.ru — крупнейший подарочный магазин.
    3. tnd.ru — оригинальные подарки.
    4. timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
    5. delpodarki.ru — солидные подарки мужчинам и деловые сувениры.
    6. mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
    7. lovepresent.ru — подарки и сувениры для ваших любимых.
    8. instaphoto.ru — оригинальные именные фотоподарки.
    9. ProCavnas.ru — мастерская картин по фото.
    10. Darivip.com — реалистичные мини-статуэтки по фото.


    Похожие статьи

    gidpodarit.ru

    26Ноя

    Чем опасен полип – Чем опасен полип в матке и нужно ли его удалять, если он не беспокоит

    Как возникают полипы, как их выявить и чем опасны?

    Все чаще у людей обнаруживают полипы — новообразования, которые называют предвестниками рака. В основном полипы никак не дают о себе знать. Поэтому пациенты и не догадываются о небольших опухолях, которые могут появиться внутри органов. Специалисты говорят, что 10 — 30 процентов этих неприметных новообразований становятся причиной рака. Подробнее — Мария Третьякова, врач-гинеколог, заведующий женской консультацией, а также Елена Ходасевич, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук.

    — Что такое полип? Как он возникает?

    А. Ходасевич: — Это доброкачественные опухоли, которые могут локализоваться в любом отделе пищеварительной системы. Чаще всего поражают желудок и толстую кишку. К стенке полого органа полип крепится ножкой. Он может вырастать до нескольких сантиметров. Маленьким считается тот, который не превышает полсантиметра-сантиметр. Возникновение полипа, как и любой опухоли, не имеет какой-то одной четкой причины. Обычно он появляются у людей, которой перенесли воспалительных заболеваний слизистой оболочки желудка и кишечника. Нездоровое питание, к примеру, часто является фактором возникновения этих воспалительных процессов. Кроме того, полипы является наследственным заболеванием.

    М. Третьякова — А причина возникновения полипов в матке — гиперстрогения. Простыми словами — превышение уровня женского гормона. Есть два гормона — эстроген и прогестерон. Они должны иметь определенное соотношение. Под действием различных факторов доходит до дисбаланса, когда эстрогена в организме много, а прогестерона мало. И в полости матки вырастают полипы. К такому сбою в гормонах могут приводить стрессы, а также склонность к возникновению полипов, как сказала врач Ходасевич, может быть наследственной.

    — Как выявить полип?

    А. Ходасевич: — Этот новообразование никак не дает о себе знать долгое время. В этом и его опасность. Полип проявляет себя уже тогда, когда есть осложнения. Например, кровотечение уже эрозированного полипа. При таком осложнении у человека возникает слабость, снижается давление, а также симптом кровотечения являются черные испражнения.

    М. Третьякова: — У женщин признаком полипов матки является кровянистые выделения вне менструации. С таким симптомом следует обязательно обращаться к врачу.

    — Чем опасны полипы?

    А. Ходасевич: — Этот новообразование со временем может перерасти в злокачественную опухоль. Вот его наибольшая опасность. Именно поэтому, как только опухоль обнаружена, следует ее удалить. И чем раньше, тем лучше. К сожалению, это заболевание молодеет. Часто полипы возникают в совершенно молодых людей, даже у детей.

    М. Третьякова: — По статистике, из десяти полипов в матке один оказывается злокачественным. Полипы могут возникать в любом возрасте, но чаще всего беспокоят женщин после 40 лет.

    medictionary.ru

    Предвестники рака: что такое полипы и чем они опасны | Здоровая жизнь | Здоровье

    Рак толстой кишки – серьезное заболевание, которое обычно требует хирургического лечения и, увы, нередко приводит к инвалидности.

    К счастью, предотвратить его можно, если вовремя обнаружить в кишечнике полипы.

    Наш эксперт – доцент кафедры колопроктологии и эндоскопической хирургии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Инна Тулина.

    Полипы – это избыточные разрастания внутренней выстилки кишечника. По статистике, от 10 до 30% полипов способны переродиться в рак. Так что чем раньше обнаружено новообразование, тем проще сохранить здоровье.

    Все дело в генах?

    Считается, что существует наследственная предрасположенность к появлению полипов. Вот почему люди, у родственников которых был диагностирован рак толстой кишки или найдены полипы, должны быть особенно внимательными.

    Замечено, что с проблемой чаще сталкиваются жители развитых стран. Виной тому – особенности рациона, в котором много рафинированной пищи, красного мяса и недостаточно растительной клетчатки, содержащейся в овощах и крупах. Увеличивают риск полипов употребление алкоголя, курение и малоподвижный образ жизни. Эти факторы действуют не напрямую на кишечник, а опосредованно – влияя на генетический аппарат. У каждого человека в генах есть мутации, которые могут приводить к сбоям. Однако если он ведет здоровый образ жизни, у него хорошо работают защитные механизмы: особые белки, как ремонтные рабочие, постоянно чинят «поломки» в генах. Если же мы курим, пьем, плохо питаемся, защита отключается и заложенная в генах предрасположенность реализуется.

    С симптомами и без

    Многие пациенты, у которых обнаруживают полипы, сами приходят к врачу с жалобами. Чаще всего – на кровь или слизь в стуле. Другой симптом – расстройство пищеварения. В кишечнике работает много ферментов, и, если его слизистая разрастается, возникают проблемы. Возможно и нарушение водного баланса.

    Однако столь яркие проявления бывают далеко не всегда. Нередко люди в течение многих лет живут с полипами, возможно, уже начавшими перерождаться в рак, и не знают об этом. Вот почему лучший способ выявить полипы – пройти колоноскопию. Это обследование не слишком приятное, но после пятидесяти лет прийти на него нужно всем. В этом возрасте вероятность образования полипов и перерождения их в злокачественную опухоль возрастает до 50%.

    Удалить и изучить

    Долгое время считалось, что обязательно удалять лишь большие полипы, сейчас стараются убирать все. Хотя обычно на образование в кишечнике опухоли уходят годы, существуют полипы-«исключения», которые трансформируются в рак очень быстро. Лучше исключить такую возможность.

    Операцию по удалению полипов могут проводить во время колоноскопии как в амбулаторных, так и в стационарных условиях. Это зависит от того, где расположен полип и каковы его размеры. Его срезают с кишечной стенки. В слепой и восходящей ободочной кишке она тонкая, соответственно, пациента госпитализируют на 1–2 дня, чтобы понаблюдать после операции, не возникло ли осложнений. В сигмовидной и прямой кишке стенка толще, так что госпитализации чаще всего не требуется.

    Удаленная ткань обязательно отправляется на анализ. Только после него можно сказать, что перед нами: просто полип, полип, начавший перерождаться, или опухоль. В зависимости от этого будет назначено лечение.

    После удаления несколько дней придется питаться только жидкой, хорошо усвояемой пищей и ограничить физическую нагрузку. Если все благополучно и у пациента был полип, через три года необходимо снова пройти колоноскопию. В остальном – можно жить спокойно.

    Смотрите также:

    aif.ru

    Чем опасен полип эндометрия? — Онкология

    Полипы эндометрия, как понятно из их названия, располагаются на слизистой оболочке матки – эндометрии. Можно сказать, что полипы эндометрия – это частный случай гиперплазии эндометрия, ее очаговый вариант. Обычно специалистами выделяются следующие формы полипов эндометрия: железистые полипы эндометрия, происходящие из базального слоя. Они состоят из стромы и желез, просвет которых может быть расширен (железисто-кистозный полип) железисто-фиброзные полипы, состоящие из соединительнотканной стромы и ограниченного количества желез. Фиброзные полипы — соединительнотканные образования, которые нередко коллагенизированы; желез очень мало или они отсутствуют.

    У женщин детородного возраста полипы обычно имеют железистое строение. Что касается фиброзных полипов, то они встречаются гораздо реже и свойственны, как правило, женщинам пожилого возраста. Иногда в полипах эндометрия возникают расстройства кровообращения, кровоизлияния, некротические и воспалительные процессы. В некоторых случаях полипы эндометрия приобретают характер аденоматозных, и тогда рассматриваются как предрак.

    К причинам появления полипов эндометрия чаще всего относят те же гормональные проблемы женщины, которые приводят к развитию гиперплазии эндометрия. Это нарушение гормональной функции яичников из-за повышенного содержания женских гормонов (эстрогенов) и недостаточности гестагенов (прогестерона). Образованию полипа эндометрия могут способствовать воспалительные процессы внутренней оболочки матки, аборты. выскабливания полости матки. Предрасполагающими факторами считаются вредное воздействие окружающей среды, питание загрязненными диоксидами продуктами, мясом, выращенным с применением гормонов, воздействие электромагнитного излучения. При этом развитие полипов эндометрия возможно как на фоне гиперплазии эндометрия, сопровождающейся ожирением. гипергликемией, гипертензией, так и при нормальном эндометрии без каких-либо обменных и эндокринных нарушений.

    В первом случае развиваются, как правило, железистые и железисто-кистозные полипы эндометрия, во втором — железисто-фиброзные и еще чаще фиброзные, преимущественно у пожилых пациенток. Симптомы полипов эндометрия разнообразны и зависят от возраста больной, особенностей гормональной и репродуктивной функции яичников, наличия сопутствующей патологии, например, миомы матки. аденомиоза. воспалительных заболеваний придатков матки. Наиболее показательным симптомом полипов эндометрия является нарушение менструального цикла женщины и возникновение межменструальных кровотечений.

    Если полипы эндометрия у женщины детородного возраста развиваются на фоне нормального эндометрия, то менструальный цикл у больной сохраняется, но при этом могут появляться скудные межменструальные и предменструальные сукровичные выделения, а, кроме того, увеличивается менструальная кровопотеря. Если же железистые полипы развиваются на фоне гиперпластических процессов эндометрия, то возможно появление у больной маточных кровотечений в межменструальный период (метроррагий).

    Впрочем, многие исследователи считают, что метроррагии в этом случае вызваны не столько полипами эндометрия, сколько некротическими изменениями в эндометрии и гормональными нарушениями. У старших больных, женщин в постменопаузе. чаще наблюдаются фиброзные полипы. Их клиническим признаком являются однократные умеренные кровянистые выделения из половых путей, часто сопровождающиеся выделением белей и болевыми ощущениями. Болевой синдром особенно характерен для крупных полипов, размер которых превышает 2 см. Боль при полипах эндометрия носит схваткообразный характер.

    Методы диагностики полипов эндометрия в большинстве случаев совпадают с методами диагностики полипов матки и шейки матки. Наиболее информативным методом диагностики полипов эндометрия считается гистероскопия. Гистероскопия позволяет не только диагностировать полип эндометрия, но под контролем гистероскопа успешно проводятся операции по удалению полипов, и осуществляется контроль над ложем полипа после его удаления. Гистероскоп показывает полипы эндометрия как единичные или множественные, продолговатые или округлые образования бледно-розового, желтоватого или темно-багрового (при нарушении кровообращения) цвета. Кроме гистероскопии, для диагностики полипов эндометрия применяется эхоскопия, которая считается весьма перспективным методом диагностики полипов эндометрия. Данные эхоскопии в 80% случаев совпадают с данными гистологического исследования, что является очень высоким показателем. Особенно четко на эхограмме определяются железисто-фиброзные и фиброзные полипы размером до 2,5 см.

    При наличии аденоматозных полипов эндометрия может быть информативным и такой метод диагностики как радионуклеидное исследование с 32Р, которое основано на способности радионуклидов накапливаться в гиперплазированном эндометрии в больших концентрациях, нежели в здоровой ткани. Лечение полипов эндометрия, как правило, состоит в удалении полипа с последующим выскабливанием слизистой оболочки тела матки под контролем гистероскопии. Ложе удаленного полипа эндометрия подвергается криохирургической обработке, то есть прижигается жидким азотом – это относительно новая, но уже хорошо зарекомендовавшая себя методика.

    После удаления полипа эндометрия, как правило, проводится гормональная терапия, направленная на восстановление менструального цикла и профилактику рецидивов. Гормональную терапию после удаления полипа эндометрия не применяют у больных с фиброзными полипами, а также у женщин с регулярным менструальным циклом, при отсутствии ожирения, гипертензии и диабета, в том случае, если гистологическое строение удаленного эндометрия соответствует фазе менструального цикла. Что же касается пациенток репродуктивного и особенно пременопаузального возраста, у которых были удалены железистые и железисто-фиброзные полипы, развившиеся на фоне гиперплазии эндометрия, то гормональная терапия для них считается обязательной.

    Гормональную терапию проводят гестагенными препаратами, ее длительность и дозы совпадают с теми, которые применяются при лечении гиперплазии эндометрия.Альтернативным методом лечения больных с полипами эндометрия является удаление матки с тщательной ревизией яичников и возможным удалением придатков. Этот метод оправдан при угрожающих раком аденоматозных полипах у женщин пременопаузального возраста с обменно-эндокринными нарушениями. Известно, что рецидивы полипов эндометрия возникают, как правило, из-за того, что полип был удален не полностью. Поэтому в качестве профилактики рецидивов полипа эндометрия применяется профилактическая гормонотерапия, а жидкий азот, которым прижигается ложе удаленного полипа, служит хорошей профилактикой эндометрита, который может развиться при переходе воспалительного процесса в матку.

    Другие меры профилактики рецидивов – это регулярное обследование у гинеколога, а также обращение к врачу при первых же признаках заболевания. Излишне говорить о том, что элементарная забота женщины о своем здоровье – правильное питание, избегание стрессов, отсутствие абортов, своевременное посещение гинеколога — все это также увеличивает шансы женщины никогда в жизни не столкнуться с такой проблемой как полипы эндометрия.

     

    Читайте также:

    therapycancer.ru

    Чем опасны полипы толстой кишки

    Полипы толстой кишки иногда оказываются довольно безобидными новообразованиями. Они сильно человека не беспокоят, как правило, их наличие протекает без каких-либо симптомов, обнаруживаются они случайно, когда человек проходит обследование по поводу совсем иной проблемы.

    В медицинских книгах имеются данные о том, что приблизительно в тридцати процентах вскрытий у людей находят в толстой кишке полипозные образования, но при этом в карточках этих людей нет никаких записей о наличии полипов.

    Полипы. Что это такое?

    Полипы собой представляют доброкачественные новообразования. Это выросты, которые образуются на слизистой кишечника и направляются в просвет кишки. Иногда они располагаются на ножках, а иногда «сидят» широким основанием на стенке. Также нужно сказать о том, что образовываться они могут из различных тканей, по этой причине друг от друга они могут отличаться составом клеток.

    Размеры полипов могут быть разными, есть маленькие образования, размер которых составляет несколько миллиметров, а есть более крупные, достигающие трех сантиметров в размере. Полипы бывают одиночными, но в том случае если у человека обнаруживают сразу несколько подобных образований, что считается, что у него есть полипоз кишечника. В некоторых случаях полипы на ножке расположены в прямой кишке, в момент дефекации они могут выпадать наружу. В такой ситуации человек считает, что у него имеется геморрой.

    Как уже говорилось выше, обычно полипы своего владельца не беспокоят, если человек и жалуется на что-либо, то его жалобы являются неспецифичными, по этой причине врач часто и не предполагает, что у пациента имеется полип. Дело все в том, что болезненные ощущения в животе и районе ануса, жидкий стул или запор бывают практически у любого человека. Скорее всего, при таких симптомах к специалисту с жалобами никто не отправится.

    Поэтому человек живет с полипами в течение многих лет, при этом он даже не подозревает, что у него есть такая проблема. Он принимает слабительные препараты, пользуется свечками для лечения геморроя, а об имеющейся у него болезни узнает тогда, когда уже очень поздно.

    В чем заключается опасность полипов

    Несмотря на то, что полипы являются доброкачественными новообразованиями, они иногда перерождаются в раковую опухоль. Это является самой серьезной опасностью, которую они могут представлять.

    Если верить статистическим данным, то одиночные новообразования в раковую опухоль трансформируются в трех процентах случаев. Если же у человека имеется полипоз, то данная цифра увеличивается до двадцати процентов. Если же полип появился у человека, у которого есть родственники с этим же заболеванием, то риск возрастает до 80 или даже до 100%. Также нужно сказать, что полип может превратиться в раковую опухоль за срок от пяти до пятнадцати лет.

    Второй опасностью, таящейся в полипах, является то, что из-за них могут открываться кровотечения. Чем полип по размеру больше, тем такой риск выше. Как правило, в таком случае возникают не обильные кровотечения, человек кровь замечает в своих каловых массах. До даже не очень большие кровотечения, если они случаются часто, могут привести к возникновению анемии и к ухудшению общего состояния человека.

    Именно из-за этих рисков проктологи делают все возможное, чтобы обнаружить у своих пациентов полипы.

    Каким образом полип может быть обнаружен?

    Основной метод, при помощи которого можно обнаружить полип – это колоноскопия. Если при этом найденный полип не очень большой и если он находится на ножке, то удалить его можно в момент обследования.

    Будьте здоровы и счастливы!

    Полезная и актуальная информация

    fe-life.ru

    Предвестники рака: что такое полипы и чем они опасны | Здоровая жизнь | Здоровье

    Рак толстой кишки – серьезное заболевание, которое обычно требует хирургического лечения и, увы, нередко приводит к инвалидности.

    К счастью, предотвратить его можно, если вовремя обнаружить в кишечнике полипы.

    Наш эксперт – доцент кафедры колопроктологии и эндоскопической хирургии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Инна Тулина.

    Полипы – это избыточные разрастания внутренней выстилки кишечника. По статистике, от 10 до 30% полипов способны переродиться в рак. Так что чем раньше обнаружено новообразование, тем проще сохранить здоровье.

    Все дело в генах?

    Считается, что существует наследственная предрасположенность к появлению полипов. Вот почему люди, у родственников которых был диагностирован рак толстой кишки или найдены полипы, должны быть особенно внимательными.

    Замечено, что с проблемой чаще сталкиваются жители развитых стран. Виной тому – особенности рациона, в котором много рафинированной пищи, красного мяса и недостаточно растительной клетчатки, содержащейся в овощах и крупах. Увеличивают риск полипов употребление алкоголя, курение и малоподвижный образ жизни. Эти факторы действуют не напрямую на кишечник, а опосредованно – влияя на генетический аппарат. У каждого человека в генах есть мутации, которые могут приводить к сбоям. Однако если он ведет здоровый образ жизни, у него хорошо работают защитные механизмы: особые белки, как ремонтные рабочие, постоянно чинят «поломки» в генах. Если же мы курим, пьем, плохо питаемся, защита отключается и заложенная в генах предрасположенность реализуется.

    С симптомами и без

    Многие пациенты, у которых обнаруживают полипы, сами приходят к врачу с жалобами. Чаще всего – на кровь или слизь в стуле. Другой симптом – расстройство пищеварения. В кишечнике работает много ферментов, и, если его слизистая разрастается, возникают проблемы. Возможно и нарушение водного баланса.

    Однако столь яркие проявления бывают далеко не всегда. Нередко люди в течение многих лет живут с полипами, возможно, уже начавшими перерождаться в рак, и не знают об этом. Вот почему лучший способ выявить полипы – пройти колоноскопию. Это обследование не слишком приятное, но после пятидесяти лет прийти на него нужно всем. В этом возрасте вероятность образования полипов и перерождения их в злокачественную опухоль возрастает до 50%.

    Удалить и изучить

    Долгое время считалось, что обязательно удалять лишь большие полипы, сейчас стараются убирать все. Хотя обычно на образование в кишечнике опухоли уходят годы, существуют полипы-«исключения», которые трансформируются в рак очень быстро. Лучше исключить такую возможность.

    Операцию по удалению полипов могут проводить во время колоноскопии как в амбулаторных, так и в стационарных условиях. Это зависит от того, где расположен полип и каковы его размеры. Его срезают с кишечной стенки. В слепой и восходящей ободочной кишке она тонкая, соответственно, пациента госпитализируют на 1–2 дня, чтобы понаблюдать после операции, не возникло ли осложнений. В сигмовидной и прямой кишке стенка толще, так что госпитализации чаще всего не требуется.

    Удаленная ткань обязательно отправляется на анализ. Только после него можно сказать, что перед нами: просто полип, полип, начавший перерождаться, или опухоль. В зависимости от этого будет назначено лечение.

    После удаления несколько дней придется питаться только жидкой, хорошо усвояемой пищей и ограничить физическую нагрузку. Если все благополучно и у пациента был полип, через три года необходимо снова пройти колоноскопию. В остальном – можно жить спокойно.

    Смотрите также:

    www.aif.ru

    Полип в матке – последствия и возможные осложнения

    Полипы матки являются одним из самых распространенных гинекологических заболеваний, которое развивается у женщин разных возрастов. Это опасное заболевание, которое вызывает серьезные осложнения. Полип эндометрия приводит к раку шейки матки, бесплодию и множеству других опасных заболеваний. Если женщина отказывается от лечения, то она должна отдавать себе отчет в том, какие осложнения может вызвать данная патология.

    Диагноз трудно поставить после стандартного осмотра у гинеколога потому, что болезнь часто протекает бессимптомно, а для обнаружения полипа требуются дополнительные методы диагностики: ультразвуковое исследование и гистероскопия. Гистероскопия – современный и самый информативный метод диагностики. Проводится он путем введения в полость матки тонкой трубки с камерой на конце, изображение с которой передается на экран компьютера, где врач может в точности увидеть структуру слизистой оболочки органа.

    На фото изображена процедура гистероскопии матки

    Полипы в матке образуются по разным причинам: гормональные сбои, частые стрессы и перенесенные ранее инфекционные заболевания органов малого таза. Полип в матке является частным случаем гиперплазии эндометрия, но он тяжело поддается консервативному лечению. По структуре полипы могут быть:

    • Железистыми
    • Фиброзными
    • Железисто-фиброзными.

    В основном диагностируются единичные образования, в редких случаях встречаются множественные полипы, образующие группы. Риск появления полипов в матке повышается после 40 лет.

    Чем опасны полипы матки?

    Осложнения, к которым приводят полипы, могут быть очень разнообразными: от нарушения менструального цикла, которое легко поддается лечению, до бесплодия. Нередко полипы малигнизируются (преобразуются в рак).

    Стойкое нарушение менструального цикла, вызванное разрастанием эндометрия, сохраняется до тех пор, пока патологическое образование не будет удалено, и пациентка не пройдет курс лечения медикаментозными средствами. Как было сказано выше, полипы развиваются в результате гормонального дисбаланса в женском организме, что отражается на менструальном цикле. Когда полипы находятся в матке в течение длительного времени, женщина может заметить ациклические кровянистые выделения, а иногда и обильные кровотечения. Месячные становятся нерегулярными и обильными, их продолжительность увеличивается, а сам цикл может стать короче. Такое состояние называется в медицине гиперполименореей. Лечить расстройство цикла нужно сразу после удаления образования.

    Постоянные кровотечения из матки являются опасными для здоровья и приводят к развитию анемии постгеморрагического характера. Заболевание характеризуется хронической усталостью, быстрой утомляемостью, слабостью и сонливостью, периодическими потерями сознания и снижением работоспособности. Анемия тяжелой степени приводит к ухудшению качества волос, кожи и ногтей. Эту проблему может решить удаление полипа в матке и курс медикаментозной терапии, включающий в себя прием препаратов железа и витаминных комплексов.

    Самые опасные последствия от полипов матки для организма женщины – раковые образования. Полипы хоть и считаются доброкачественными опухолями, они относятся к предраковым состояниям, поэтому перерождение выроста в рак встречается довольно часто. Нужно вовремя пройти курс лечения и регулярного посещать гинеколога, чтобы избежать возникновения раковой опухоли. Женщины с полипами матки должны проходить осмотры у специалиста минимум 2 раза в год.

    В обязательном порядке берут кусочки ткани образования для гистологического исследования. Появление в них атипичных клеток является признаком рака. Рак матки проявляется постоянными кровотечениями, причем выделения обычно имеют неприятный запах и сопровождаются болями внизу живота. Метастазы при раке матки появляются быстро. С током крови и лимфы раковые клетки переносятся в другие органы и дают там начало новым опухолям. В таком случае ухудшается общее состояние здоровья женщины. Важно избавиться от опухоли на начальной стадии и не допустить ее метастазирование, а это возможно только при своевременной диагностике и лечении.

    На картинке схематично изображена матка с полипом

    Беременность и полипы

    Еще одним осложнением полипа эндометрия является бесплодие. Бывает так, что женщина длительное время не может забеременеть, и врачи часто не находят этому объяснений. Но через некоторое время при диагностике может обнаружиться полип, который никак себя не проявляет. Полипы, которые развились вследствие гормонального дисбаланса, сопровождаются увеличением числа ановуляторных циклов, что снижает вероятность беременности. Недостаток одних гормонов и избыток других препятствуют созреванию яйцеклетки, овуляция не происходит и зачатие становится невозможным. В некоторых случаях овуляция все же происходит, а вместе с ней и оплодотворение, но зародыш не может прикрепиться к патологически измененной внутренней оболочке матки. У женщины с полипами выкидыши происходят на очень ранних сроках, и пациентка может даже не подозревать о том, что была беременна.

    Последствия удаления полипов – рубцы на стенках матки – могут стать также причиной бесплодия. Но в настоящее время такое случается редко, так как современные методы удаления минимизируют риск осложнений, а после операции женщина проходит курс антибактериальной терапии, которая предупреждает воспаление и появление спаек.

    Последствия невылеченного полипа при беременности проявляются в виде постоянного риска выкидыша и тяжелого течения беременности. Этот риск связан с тем, что слизистая оболочка матки претерпевает изменения из-за гормонального дисбаланса, что приводит к гиперплазии эндометрия. Оплодотворенная яйцеклетка не может прикрепиться к слизистой матки, и эмбрион легко отторгается.

    Другая причина самопроизвольных абортов при полипах – постоянные кровотечения, которые возникают из-за предлежания плаценты и ее отслойки, что также возникает в виду неполноценности эндометрия. Если плацента будет располагаться в области полипа, то нарушится маточно-плацентарный кровоток. В результате плод не будет получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Такое состояние называется фетоплацентарной недостаточностью. Опасно оно задержкой роста ребенка и внутриутробной гипоксией.

    Недостаточное поступление питательных веществ и кислорода приводит к серьезным патологиям плода, и ребенок, скорее всего, родится тяжело больным. Поэтому прежде чем планировать беременность специалисты рекомендуют удалить полип.

    О том, как можно лечить полипы в матке, можно узнать из видео:

    Всегда ли полип эндометрия приводит к осложнениям беременности? Нет, очень маленькие образования могут не вызывать осложнений, но крупные полипы опасны и удалять их нужно обязательно. Беременность можно планировать уже через полгода после операции.

    Помните, лучшая профилактика негативного последствия – удаление полипа.

    netmiome.ru

    Полип эндометрия — чем опасно заболевание?

     

    Полип эндометрия в матке – диагноз весьма распространенный, поэтому многие недооценивают это заболевание, считая его вполне безобидным. Зачастую женщины вообще пренебрегают его лечением, если полипы не доставляют серьезных неудобств.

    Врачи же рекомендуют не медлить с избавлением от полипов, поскольку эти новообразования могут быть опасны для женщин любого возраста.

     

    Что такое полип

     

    Полипами называются доброкачественные образования, которые возникают обычно на слизистых оболочках. Места излюбленной локализации – кишечник, придаточные пазухи, желудок и полость матки. В матке полипы располагаются на эндометрии – слизистом слое, который выстилает орган изнутри.

     

    Полипы могут быть на широком основании или – чаще – на тонкой ножке, размер варьируется от нескольких миллиметров до 2-3 сантиметров и более. Иногда полипы матки могут так разрастаться, что через шейку матки проникают во влагалище.

     

    Поскольку полипы образуются на эндометрии, структура их аналогична структуре эндометрия. Новообразования могут состоять из железистой или фиброзной ткани. Первая разновидность чаще встречается у женщин детородного возраста, вторая – у женщин после менопаузы. Существует и промежуточный вариант – железисто-фиброзный.

     

    Причины появления полипов точно неизвестны, но факторы, влияющие на развитие заболевания, весьма многочисленны. Прежде всего, это нарушение гормонального баланса – избыток эстрогенов при недостатке прогестерона. Кроме того, полипы в матке возникают часто после травматизации эндометрия – например, после операции выскабливания, аборта или даже естественных родов. К факторам риска можно еще отнести воспалительные заболевания женских репродуктивных органов, эндокринные заболевания, нарушения обмена веществ.

     

    Симптомы

     

    Небольшие полипы могут себя никак не проявлять – они обнаруживаются совершенно случайно во время обследования. Если же полипы достаточно крупные или их много, то они могут у женщин репродуктивного возраста вызывать сильные межменструальные кровотечения, которые бывают обычно через несколько дней после месячных. Месячные тоже становятся обильными и продолжительными. Также при полипах возможны дискомфорт во время полового акта и небольшие кровотечения после сексуального контакта.

     

    Полипы могут затруднять наступление беременности, поскольку эмбрион не может прикрепиться к стенке матки, пораженной полипозом. Чем больше у женщины полипов, тем менее вероятно наступление беременности.

    У женщин старшего возраста эндометриальный полипоз может проявляться скудными кровотечениями. Если полипы достигают больших размеров, возможны боли при некоторых движениях или во время сексуальных контактов.

     

    Для постановки точного диагноза необходима консультация врача. Как правило, полипы обнаруживаются с помощью ультразвука. Также для диагностики применяют гистероскопию и метрографию.

     

    Чем опасны полипы

     

    Почему врачи уверенно рекомендуют удалять полипы, если новообразование это доброкачественное, да и на качество жизни оно зачастую не влияет? Дело в том, что полипы относятся к предраковым состояниям. На их поверхности могут быть атипичные клетки, кроме того, помимо основных трех разновидностей полипов существуют также аденоматозные полипы, структура которых имеет определенные изменения. Наконец, в некоторых случаях под полип может маскироваться рак эндометрия, и поставить точный диагноз можно только после удаления новообразования и проведения гистологического исследования.

     

    Поскольку без гистологического исследования оценить опасность полипа невозможно, врачи категорически не рекомендуют медлить с операцией, даже если полип не вызывает беспокойства. Вопреки распространенному мнению, консервативное лечение полипов не может быть эффективным. Гормональная терапия применяется только после операции, причем в некоторых случаях ее может оказаться недостаточно.

     

    Как лечить полипы эндометрия в матке

     

    Лечение полипов заключается в их удалении. Откладывать операцию очень нежелательно, поскольку хирургическое лечение в большинстве случаев – это только первый этап терапии. После операции необходимо выскабливание полости матки и канала шейки матки. Процедура проводится под контролем гистероскопа, поскольку необходимо полностью очистить внутреннюю поверхность матки. Полип направляется на гистологическое исследование, потому что без этого невозможно установить его природу.

     

    В зависимости от результатов гистологии назначают дальнейшее лечение. При фиброзной форме врачи ограничиваются только операцией. Если же полип состоит из железистой или железисто-фиброзной ткани, то после оперативного вмешательства необходима еще и гормональная терапия.

     

    Как правило, лечение заключается в приеме оральных контрацептивов, назначенных врачом, в течение трех-шести месяцев. Молодым женщинам обычно назначают гормональные средства, содержащие эстроген и гестаген, женщинам старше 35 лет больше подходят гестагенные препараты.

     

    Возможно также применение внутриматочной спирали, действие которой основано на постепенном высвобождении гормонов. Считается, что такая спираль имеет меньше побочных действий, чем таблетки. Однако, поскольку ношение внутриматочной спирали нередко травмирует внутреннюю поверхность матки и само по себе может стать причиной развития полипоза, многие врачи советуют отдать предпочтение оральным контрацептивам.

     

    Аденоматозный полип у женщин постклимактерического возраста может стать показанием для удаления матки, а иногда – матки и яичников. Женщинам детородного возраста матку обычно не удаляют, но рекомендуют регулярное наблюдение у гинеколога и онколога. Наступление беременности (в том числе и экстракорпоральное оплодотворение) после удаления полипов вполне возможно. Но при рецидивах полипов аденоматозного типа или с атипичными клетками целесообразно все-таки удаление матки.


    < Предыдущая   Следующая >

    ladyhealth.com.ua

    26Ноя

    1 столовая ложка сколько мл воды: «Сколько мл жидкости в 1 столовой ложке?» – Яндекс.Кью

    Хотите узнать, сколько воды в столовой ложке?

    Обычная ложка – наверное, является едва ли не самым популярным кухонным прибором. Ее пользуются все – дети, взрослые, домашние хозяйки, профессиональные повара: кто-то просто кушает с ее помощью, а кто-то использует как мерную тару для замера небольших доз ингредиентов, необходимых для приготовления блюд.

    Ведь далеко не всегда нужно и можно пользоваться крупными мерными стаканами. Бывают ситуации, когда приходится использовать совсем чуть-чуть того или иного компонента и не у всех есть специализированные весы, способные отмерить ингредиенты вплоть до миллиграммов. И тогда на помощь приходить ложка – столовая или чайная. С их помощью можно без проблем отмерять количество или объем:

    • сахара;
    • крахмал;
    • соли;
    • дрожжей;
    • уксуса;
    • воды и т.д.

     

    Если вы только познаете азы такого интересного, необычайного искусства, как готовка пищи, наверняка вы хотите понимать, сколько воды в столовой ложке, а сколько в ее младшей сестрице.

    Столовая

    Точно отмеренные ингредиенты – гарантия того, что блюду будет приготовлено по всем правилам и в соответствии со всеми требованиями, а потому получится не просто вкусным, а сказочным.

    Итак, давайте разберем, сколько грамм воды в столовой ложке – в нее помещается 16 миллилитров воды, то есть, ровно 16 грамм. Ведь, как известно в случае с водой миллилитры полностью соответствуют граммами.

    Теперь вы будете точно знать, сколько отмеряли жидкости, а не будете использовать старый, но не совсем точный метод известный в народе, как «на глаз».

    Чайная

    Отдельно поговорим о том, сколько грамм воды в чайной ложке – не стоит думать, что ровно в два раза меньше, чем способна вместить в себя ее старшая сестра. Нет, меньше более чем в три раза – такая маленькая ложечка помещает не более пяти миллилитров воды. Как и любой другой жидкости.

    Однако тут есть небольшое уточнение. Пять миллилитров вмещает в себя современная, привычная для наших широт чайная ложечка, но следует понимать, что она бывает различных размеров. Например, чайная ложечка, применяемая в США вмещает в себя не более 4,9 миллилитров воды. А вот английская, которую называют у нас десертной, всего лишь 3,5 миллилитра.

    Как вы уже читали выше, миллилитры воды полностью соответствуют граммам. Не забывайте об этом, когда будете куховарить и тогда ваши блюда получаться невероятно вкусными, необычайными и завораживающими. И пользуйтесь фильтрами. Например, хорошие отзывы завоевал бренд Наша Вода, известный во многих странах.

    Сколько мл аммиака в столовой ложке. Сколько граммов и сколько миллилитров в столовой ложке?

    Если у Вас нет весов, то жидкие и сыпучие продукты можно отмерить стаканами и ложками, а штучные продукты — фрукты, корнеплоды имеют свой средний вес. На этой странице Вы найдете таблицу ««, которая позволит Вам приготовить блюда точно по рецепту.

    На этой странице:


    В таблице используются:

    • тонкий стакан — 250 мл;
    • граненый стакан — 200 мл;
    • столовая ложка -18 мл;
    • чайная ложка — 5 мл;

    Сыпучие продукты, которые будете отмерять ложками, насыпайте «с горкой» Если Вы знаете, сколько миллилитров в 1 чайной или в 1 столовой ложке, то это позволит Вам отмерить необходимый объем жидкости — таблица №2 (в конце этой страницы)

    Таблица №1 — Массы и меры некоторых продуктов


    Мой совет: Добавьте в закладки эту страницу или распечатайте таблицу. Тогда Вам будет легко приготовить любое блюдо по любому рецепту, где все ингредиенты даются в граммах, а под рукой не всегда есть весы. С этой таблицей Вам будет просто знать массу продуктов. Таблица «Массы и меры некоторых продуктов » будет пополнятся и далее.

    Таблица №2 — Меры жидкости

    Сколько миллилитров в чайной или столовой ложке?


    Жидкая унция — это мера объёма жидкости. Американская унция имеет объем 29,573 53 мл. Жидкая унция в США применяется при маркировке, принимается величина = 30 мл Желаю Вам успехов! Пусть Ваши диетические рецепты будут не только полезными, но и вкусными!

    Воспользуемся таблицей №2. В таблице указано сколько миллилитров в чайной или столовой ложке.

    Предположим, требуется в рецепт добавить какой-либо ингредиент в миллилитрах:

    Пример 1 . Как отмерить 30 мл сока?

    Для этого надо воспользоваться табл.№2

    Нужный объем — 30 мл — найдем в крайнем правом столбце. Видим, что нам потребуется 2 ст. л. или 6 ч.л.

    Пример №2. Как отмерить 10 мл?

    Смотрим в правый крайний столбец, числа 10 — нет! Но есть число 5. Это значит, что 2 чайной ложки жидкости составит 10 мл.

    Желаю Вам здоровья и долголетия!

    а также —

    Очень часто домашние хозяйки, готовя какое-нибудь кулинарное блюдо, кондитерское изделие, или отвар из трав по новому рецепту, задаются вопросом: как без весов или мерного стаканчика, с помощью подручных предметов, определить вес, объем того или иного продукта.

    И чаще всего такой мерной посудой становятся столовая ложка, стакан. Объем стакана, как правило, известен заранее. А сколько миллилитров или грамм входит в столовую ложку, знают не все.

    Граммы, миллилитры – в чем разница?

    Для воды разницы нет. 1 грамм равен 1 миллилитру, а 1 кг воды соответствует 1 литру. Но между этими понятиями есть существенное различие. В граммах измеряется вес в литрах или миллилитрах – его объем. Все дело в плотности продукта.

    Возьмем, к примеру, растительное масло. Вы, наверняка, замечали, что любой жир, масло в готовом продукте плавает на поверхности воды. Это от того, что по весу оно легче воды. 1 л масла весит 900-930 грамм.

    И еще одно небольшое замечание. Иногда объем указывается в кубических сантиметрах или дециметрах. Как разобраться в такой информации? Напоминаем, что 1 мл соответствует 1 см 3 , а 1 литр – это кубический дециметр.

    Объем столовой ложки для жидкостей

    Но давайте вернемся к нашей столовой ложке. Что это такое, объяснять не надо. Это столовый прибор, которым люди едят жидкую, сыпучую пищу, например кашу или суп.

    А еще мерный инструмент домохозяйки, который она использует, чтобы посолить тот же самый суп, добавить сахара в компот, положить масло в кашу, не задумываясь совершенно о физических категориях. Она просто знает, что на эту кастрюлю достаточно половины ложки соли, а масла класть лучше 2 ложки.

    Давайте разберемся, сколько миллилитров в столовой ложке? У данного столового прибора есть свой объем. В ст. ложку помещается 18 миллилитров воды. Для жидкого растительного масла объем составит тоже 18 мл или 16 грамм по весу.

    Медицинский спирт тоже легче воды. 100 мл спирта весят 78 грамм. Соответственно, 18 мл крепкого алкоголя в столовом инструменте равны 14 г.

    А сгущенное молоко или сметана плотнее воды, за счет содержащихся в них молочных составляющих, и соответственно, тяжелее. В 18 мл емкости поместится 21-22 г молокопродукта. Аналогичной массой обладают соевый соус, или фруктовый сироп.

    Самый тяжелый из загущенных жидкостей – это натуральный мед. Он в полтора раза тяжелее воды, поэтому стандартная ложка захватит 27 г этого полезного, сладкого лакомства.

    Теперь, когда вы узнали все эти тонкости и нюансы, вам будет намного проще разобраться в мудреных рецептах, где количество продуктов прописано в пугающих цифрах.

    Вконтакте

    Всегда ли вы измеряете продукты при приготовлении блюд? Многие берут нужные компоненты «на глаз», не считая точность очень важным фактором. И в результате готовое блюдо зачастую не совсем устраивает своим получившимся внешним видом и вкусом. Может, вы что-то сделали не так? При выпечке кондитерских изделий или запекании мясных и рыбных блюд можно «грешить» на несоблюдение температурного режима. Многие думают, что результат зависит от обязательного присутствия всех ингредиентов. Но, оказывается, весь секрет вкусных блюд заключается в правильно отмеренных продуктах. Из этой статьи можно узнать, сколько миллилитров в столовой ложке или чайной, и каков вес минимальных порций при подготовке к работе.

    Разные жидкости: сколько граммов и сколько миллилитров в столовой ложке и чайной

    Продукты, имеющие «текучую» консистенцию, имеют свойство точно ограничивать объем. Ведь нельзя набрать, например, чайную ложку уксуса «с верхом» как сахар или соль. Поэтому почти всегда объем жидкостей равен их весу. Это подтверждается на примере воды, которая считается эталоном измерения. Один кубический метр этой прозрачной жидкости будет всегда весить один килограмм. Исключения могут составлять некоторые растительные масла, сиропы и молочные продукты, более тягучие и плотные по своим свойствам. Их вес будет несколько отличаться от объема.

    Продукты

    Растительное масло

    Столовая ложка

    миллилитров

    Чайная ложка

    миллилитров


    Сыпучие продукты: сколько граммов и сколько миллилитров в столовой ложке и чайной

    Измеряя сухие сыпучие продукты, такие как крупы, сахар, соль или травы, нужно учитывать одну особенность. Зачерпывая чайной или столовой ложкой, обычно не стараются выровнять уровень набранной смеси горизонтально. Поэтому мерка получается всегда «с горкой». Именно такой способ набора всегда предусмотрен в рецептах. Как понять нужный объем и вес, если указано, что для приготовления блюда нужна 1 столовая ложка? Сколько миллилитров и граммов вы зачерпнули можно узнать из предложенной ниже таблицы. В ней указано, что объем сыпучих продуктов, измеряемых столовой и чайной ложками несколько больший, чем у жидкостей. Добавку дает та самая «горка».

    Продукты

    Сахар, молотые сухари

    Соль, пищевая сода

    Мука, какао, молотый кофе, желатин, молотые орехи,

    Сухая лекарственная трава

    Столовая ложка

    миллилитров

    Чайная ложка

    миллилитров

    Густые смеси: сколько граммов и сколько миллилитров в столовой ложке и чайной


    Кроме сыпучих и жидких продуктов, конечно же, при приготовлении используются такие ингредиенты как сметана, мед или Их можно тоже зачерпнуть «с горкой», но при этом плотность всех смесей будет схожа или несколько выше, чем у густых жидкостей. Для этих продуктов также используется чайная и столовая ложка. Сколько мл и грамм содержится в них, указано в таблице.

    Продукты

    Томатная паста

    Сгущенка

    Сливочное масло

    Столовая ложка

    миллилитров

    Чайная ложка

    миллилитров

    Погрешность измерения

    Даже точно измерив все составляющие будущего блюда, нужно понимать, что ложки могут быть различными по длине и ширине, значит, изменится и вес. Поэтому при больших объемах лучше всего использовать с делениями.

    Иногда тебе приходится измерять жидкость с помощью чайной, десертной или столовой ложек. Например, доктор назначил твоему ребенку или тебе лекарство, которое нужно принимать по 1 чайной или столовой ложке 3 раза в день. И вот ты мучаешься вопросом: — Сколько мл в чайной ложке? Сколько мл в столовой ложке? Потому что в инструкции к лекарству, доза на один прием четко прописана в миллилитрах. Любящая мама, боясь навредить ребенку, мучится вопросом: — Сколько мл сиропа в чайной ложке или столовой?

    Сколько мл в столовой ложке?

    Те же самые вопросы у тебя могут возникнуть во время приготовления различных кулинарных рецептов или соблюдении определенных диет. Например, в рецепте указано, что нужно добавить 20 мл уксуса. Сколько в ложке мл уксуса? Какой ложкой отмерить необходимое количество жидкости? Сколько чайных ложек помещает в себе столовая ложка, и есть ли здесь какая-то зависимость?

    Во всех медицинских и кухонных книгах, можно прочитать, что в чайной ложке содержится 5 мл, в десертной — 10мл и столовой — 15мл жидкости.

    Именно такому объему ложек, обучают докторов в медицинских институтах и, именно исходя из таких знаний, они прописывают прием лекарства. Хотя в Википедии написано, что стандартная столовая ложка в странах СНГ и, в частности, России это 18мл.


    Сейчас мы говорим только об измерении жидкости ложками. Особой разницы между водой, уксусом и подсолнечным маслом нет, при дозировании этих продуктов ложками. Все они это жидкость. Другое дело это сыпучие продукты — их можно набрать как «с горкой», так и без «горки». Результат при этом может отличаться довольно существенно, иногда в 2 и более раз.

    Поэтому о количестве сыпучих продуктов (сахар, мука, сода, соль) в одной ложке мы сегодня говорить не будем.

    Сегодня в твоем доме есть ложки разных производителей, сделанные по разным стандартам. Поэтому, количество миллилитров жидкости, которые в них помещаются, казалось бы должны отличаться в достаточно широком диапазоне. Но это не так. Все они приблизительно соответствуют следующим стандартам:

    1 чайная ложка = 5мл

    1 десертная ложка = 10мл или 2 чайных ложки

    1 столовая ложка = 15мл или 3 чайных ложки

    Видео. Сколько мл в ложке?

    Нужно отметить, что такое количество жидкости помещается во всех ложках, разных производителей. Но в некоторых она помещается с трудом и, только благодаря законам поверхностного натяжения, немного выступая выше краев ложки. Поднять ложку с таким наполнением, чтобы не расплескать воду, в принципе можно, хотя и тяжеловато, но а дать лекарство, особенно ребенку таким способом вообще нереально. А если налить немного меньше жидкости, тогда это уже будет несоответствие с рецептом.


    Исходя из этого, применять для измерения количества жидкости ложки, можно только в крайнем случае.

    Поэтому, мы рекомендуем измерять принимаемые лекарства с помощью мерной ложки, которая идет в комплекте с жидкими лекарствами — сиропами и микстурами. Так же можно измерять количество жидкого лекарства с помощью одноразового шприца. Только так можно соблюдать необходимую дозу. Особенно это важно при приеме лекарств детьми.

    Для правильного дозирования жидкости на кухне, советуем приобрести набор стандартных мерных ложек.


    Можно также протестировать одну ложку из своих домашних. Определить с помощью шприца, количество мл, которое она в себя помещает, отметить ее специальной пометкой и положить в определенном месте.

    Только так можно избежать грубых ошибок в дозировке вещества ложками.

    19 декабря 2016 1979

    Часто бывает, что в процессе приготовления каких-либо блюд требуется определенное небольшое количество ингредиентов. Если под рукой нет точных кухонных весов, которые способны отмерить несколько граммов или массу до 50 г, или объем до 100 мл, то вполне можно воспользоваться столовыми приборами для того, чтобы вымерить необходимое количество ингредиента.

    Чтобы знать наверняка, какое же количество того или иного вещества содержится в маленькой ложке для чая, можно воспользоваться готовой табличкой.

    Важно помнить, к тому же, что большинство жидкостей достаточно тяжелые, тогда как сухие вещества имеют меньший вес. Если нужна не масса ингредиента, а объем, следует воспользоваться таблицей для жидкостей.

    Объемы жидкостей в чайной ложке

    Для начала выясним, сколько в чайной ложке мл. Часто, принимая лекарства, смешивая коктейли, делая зимние припасы или выпечку, требуется определить то или иное небольшое количество жидкости. Нужно заметить, что водные, спиртовые растворы и сиропы, зачастую по объему будут тождественны воде. Поэтому, определяя количество данных жидкостей, можно равняться на объем воды:1 ч.л. воды = 5 мл. Сиропа будет также 5 мл.

    5 и 10 мл — это сколько?

    Ориентиром в измерении жидкостей служит вода. Если масса веществ в одном и том же измерительном приборе может отличаться довольно значительно в виду их плотности и агрегатного состояния, то объем жидкого вещества в нормальном состоянии — единица довольно стабильная.

    Поэтому, количество любой жидкости в стандартной чайной ложке, как правило, равняется 5 мл. Исходя из этого, 5мл и 10 мл жидкости равняются, соответственно, одной и двум ложкам.

    Сколько содержит продуктов 1 ч.л

    Если миллилитры жидкостей, измеренные одним резервуаром — величина постоянная, то масла как жидких, так и сухих компонентов, может сильно отличаться. Плотность сухого вещества, крупность его частиц и масса каждой, число кислорода между ними, делают эту разницу весьма ощутимой.

    Вот почему, чтобы точно отмерить нужное число граммов ингредиента, не имея веществ, нужно использовать специальную таблицу. Содержание следующих категорий сухих продуктов в 1 ч.л. по объему и массе:

    • сахара = 5 мл = 10 г;
    • соли = 5 мл =10 г;
    • крахмала = 5 мл = 10 г;
    • сахарной пудры = 5 мл = 10 г;
    • какао в порошке = 5 мл = 9 г;
    • муки = 5 мл = 5 г;
    • сухого молока = 5 мл = 5 г;
    • желатина кристаллического = 5 мл = 5 г;
    • кофе молотого = 5 мл = 7 г.

    Количество специй и сухих компонентов для выпечки в порошках в 1 ч.л.:

    • ванильного сахара = 5 мл = 5 г;
    • корицы = 5 мл = 2 г;
    • перца черного молотого = 5 мл = 5 г;
    • перца красного молотого = 5 мл = 5 г;
    • соды = 5 мл = 12 г;
    • кислоты лимонной = 5 мл = 5 г;
    • дрожжей сухих = 5 мл = 4 г.

    Масса круп и бобовых:

    • пшеничной крупы = 9 г;
    • гречневой крупы = 7 г;
    • крупы овсяной хлопьями = 6 г;
    • крупы перловой = 8 г;
    • манной крупы = 6 г;
    • ячневой крупы = 7 г;
    • риса = 9 г;
    • пшена = 8 г;
    • гороха = 10 г;
    • фасоли = 10 г.

    При измерении сухих порошкообразных или кристаллических продуктов чайной ложкой, в расчет берется полный столовый прибор, но без горки. Для сухих и жидких веществ принят стандарт, согласно которому чайная ложка приравнивается к 5 миллилитрам объема и 5 граммам веса в среднем.

    Смешивая лекарственные препараты и жидкости в домашних условиях, лучше, всё-таки, пользоваться особо точными медицинскими весами, так как в химических реакциях важен каждый грамм, и, даже, его десятые и сотые части.

    В вопросе же приготовления пищи, такие тонкости не столь принципиальны.

    Воспользовавшись таблицей в кулинарных целях, можно отмерить наиболее точное количество ингредиента, а если таблицы под рукой не оказалось, можно спокойно принимать ложку для чая за 5 мл и 5 г соответственно.

    100Мл это сколько столовых ложек

    100 мл (миллилитров) — это мера объема, являющаяся количественной характеристикой пространства, занимаемого телом, конструкцией или веществом. Чтобы определить эту меру в различной посуде воспользуйтесь нашим калькулятором. В конце страницы обязательно посмотрите информацию об объеме посуды, используемой в этом расчете. Справочная информация — 100 мл воды это 100 грамм.

    Формула для расчета меры объема 100/х, где х — это объем выбранной посуды или измерительно прибора.

    Столовая ложка = 18 мл
    Чайная ложка = 5 мл
    Стакан = 200 . 250 мл
    Банка = 200 . 5000 мл
    Блюдце = 110 мл
    Бочка = 200000 мл
    Бокал для шампанского = 150 мл
    Бокала для сока = 250 мл
    Бокала для пива = 500 мл
    Чайник = 1000 . 3000 мл
    Чашки для бульона = 350 мл
    Чайная чашка = 200 мл
    Кофейная чашка = 70 мл
    Кастрюля = 1000 . 5000 мл
    Ковш = 1000 . 2000 мл
    Кружка = 200 . 250 мл
    Миска = 250 мл
    Пиала = 250 мл
    Рюмка = 50 мл
    Салатник = 1000 . 3000 мл
    Шумовка = 700 . 2500 мл
    Сковорода = 700 . 2500 мл
    Сотейник = 700 . 2500 мл
    Стопка = 100 мл
    Обычная тарелка = 250 мл
    Глубокой тарелка = 500 мл
    Ведро = 2000 . 10000 мл
    Шприц = 1 . 100 мл
    Пипетка = 1 . 100 мл

    Примечание: объем безусловно может изменяться в зависимости от конструктивных особенностей изделия.

    На этой странице представлен очень простой расчет и ответ на вопрос — 100 миллилитров это сколько грамм, ложек, стаканов и прочих изделий. Это самый простой онлайн калькулятор для перевода 100 мл в другие меры объема.

    Часто в рецептах просят добавить в блюдо какой-либо объем жидкости. При этом у многих вызывает затруднение определить, к примеру, сколько это – 100 мл воды.

    Да и вообще представить определенное количество жидкости или на глаз соотнести меры объема и веса довольно сложно.

    100 мл воды — это сколько грамм? Один литр весит 1 кг, соответственно 100 мл весят 100 г. Но это не значит, что 100 мл чего угодно будут весить столько же, вес жидкости зависит от ее плотности. Так, например, 100 мл растительного масла весят 92 г.

    Ложки и стаканы в помощь

    Сколько чайных и столовых ложек содержат в себе 100 мл воды? Одна чайная ложка может вместить 5 мл, путем нехитрых вычислений можно рассчитать, что 100 мл содержится вдвадцати.

    Считается, что в столовую ложку умещается 18 мл, соответственно 100 мл — это примерно 5,5 — 6 столовых ложек.

    Чтобы налить куда-либо определенное количество воды мы не используем ложки, ведь удобнее будет взять стакан. Так как же отмерить с его помощью сто миллилитров? В обычный стакан умещается около 200-250 мл, значит, если нам необходимо 100 мл воды, нужно заполнить его наполовину или чуть больше.

    Как приготовить диетические блюда из кабачков — подборка рецептов разнообразных блюд из этого летнего продукта.

    Научитесь готовить правильное тесто для штруделя, ведь именно от этого зависит получится ли у вас изысканный десерт или просто пирог с начинкой.

    У вас хороший глазомер?

    Отмерять объем воды и любой другой жидкости точно и быстро можно при помощи специальных мерных стаканов, на которых есть шкала объема.

    Если под рукой не найдется такой посуды, пригодятся ложки или обычный стакан. Как отмерять что-либо с их помощью, мы разобрались. Но можно ли на глаз отмерить 100 мл?

    Некоторые люди от природы обладают очень хорошо развитым глазомером, они без особого труда справятся с этой задачей. К слову этот навык можно развить у себя, если это потребуется.

    Опытные хозяйки тоже могут с легкостью налить столько, сколько необходимо, так как делали это уже много раз и их руки будто бы помнят, когда следует остановиться, заполняя сосуд.

    Другим остается полагаться на интуицию. Но справиться с этим гораздо проще, зная и представляя, как выглядят 100 мл воды, то есть полстакана, 20 чайных или 6 столовых ложек.

    Ml 100

    Автор Е.О. задал вопрос в разделе Прочее кулинарное

    100 мл — это сколько столовых ложек? и получил лучший ответ

    Ответ от Джулия[гуру]
    В 1ст. л. 15мл воды или 3ч. л. Вот и считайте: 6 ст. л. и 2ч. л. будет 100мл.

    Продажи и отзывы байкеров относят модели горных велосипедов Merida Matts
    подробнее.

    Сколько мл в столовой ложке, в чайной и десертной: отмеряем миллилитры

    Ложка – столовый прибор, который используется в кулинарии и медицине в качестве мерного инструмента для определения объема и веса продуктов питания и лекарств. Сколько мл в столовой ложке, зависит от ее типа. В СНГ стандартным является столовый прибор вместимостью 15 мл, в Австралии – 20 мл, а в Великобритании – 13.8 мл. Многие часто путают столовую ложку с десертной, хотя размер черпала столовых приборов отличается.

    Сколько миллилитров в столовой ложке: таблица

    Во время готовки по рецепту или приема лекарств у многих возникает вопрос: столовая ложка – это сколько мл. Вместимость столового прибора зависит от глубины и ширины черпала.

    В России и СНГ столовыми называются ложки, у которых емкость варьируется от 14 до 20 мл.

    Сколько жидкости в столовой ложке в мл, зависит от многих характеристик отмеряемого продукта:

    • текучести;
    • поверхностного натяжения;
    • вязкости.

    Поэтому в кулинарии придумали свою классификацию жидкостей:

    • истинные (вино, соки, уксус столовый) – по вязкости и текучести максимально схожи с водой;
    • плотные (сироп жидкий, растопленный мед, цельное молоко) – жидкости с меньшим поверхностным натяжением, чем у воды, но с большей вязкостью;
    • густые (сгущенное молоко, жирная сметана, томатная паста) – вязкие продукты, которые чаще отмеряют с горкой (с/г).

    На количество миллилитров влияют не только емкость ложки, но и вязкость измеряемых веществ. Одни продукты набираются только до краев, а другие – с горкой. Из-за этого их фактическая масса и объем будет отличаться.

    В русскоязычных рецептах объем столовой ложки считают равным 15 мл. Поэтому при измерении количества провизии с похожими физическими параметрами – молока и сиропа или жирной сметаны и сгущенки – их объемы будут одинаковыми.

    Сколько мл в 1 ст. л. емкостью 18 мл

    Тип продуктаКоличество, в миллилитрах
    столовый уксус18
    вода18
    подсолнечное масло18
    жирная сметана20
    густой мед20
    сливочное масло20
    сгущенка19
    жидкий сироп18
    густой сироп19
    льняное масло18
    растопленное сливочное масло18
    кунжутное масло22
    томатная паста21
    жирные сливки22

    Не всегда можно однозначно сказать, сколько растительного масла в столовой ложке. При температурах ниже комнатной жидкость густеет, поэтому ее можно зачерпнуть больше, а это означает, что и количество мл увеличится. Если измерения проводятся в стандартизированных условиях – при комнатной температуре и нормальном атмосферном давлении, – в 1 ст. л. вмещается до 15 миллилитров масла.

    1 мл приблизительно равен 0.067 метрической ст. л., емкость которой составляет 15 мл. Во всем мире она используется как внесистемная единица измерения. Этой подсказкой пользуются повара во время готовки блюд из экзотических продуктов, которые невозможно найти в кулинарной мерной таблице.

    Если ложка с горкой

    Вместимость большой столовой ложки варьируется, поэтому в кулинарии и медицине для определения количества миллилитров рекомендуется использовать метрическую ст. л. емкостью 15 мл. Если у вас дома есть 2 ложки, но вы не знаете точную вместимость черпал каждой, тогда проведите небольшой тест, чтобы определить, какая из них соответствует стандарту.

    Как определить, сколько мл столовая ложка:

    • возьмите мерный стаканчик емкостью 100-150 мл;
    • из миски ложкой набирайте в стаканчик обычную воду;
    • в уме считайте количество вылитых ложек жидкости.

    Если хотя бы одна столовая ложка стандартная, то на отметке в 90 мл вы перельете воду из миски ровно 6 раз.

    Жидкости с большой вязкостью растекаются медленно, так как содержащиеся в ней молекулы оказывают сопротивление перемещению. Поэтому внутреннее трение в них очень высокое. А это означает, что ими можно наполнить черпало не до краев, а с горкой. В таком случае вес продуктов увеличится.

    Таблица разности объемов продовольствия, отмеренного 1 метрической ст. л. с горкой и без

    ПродуктРазность объема (с/г – б/г) в миллилитрах
    жирная сметана2
    нерастопленное кокосовое масло4
    томатная паста3
    жирные сливки3
    кунжутное масло4
    густой сироп1
    сгущенка1
    сливочное масло2
    настойка плотной консистенции1

    Получается, что, к примеру, жирной сметаны в ложке с горкой на 2 мл больше, чем в ложке без горки.

    Точность измерений невысокая, так как вязкость провизии во многом зависит от температуры и жирности. К примеру, если вы только что достали жирную сметану из холодильника, то 1 ст. л. сможете зачерпнуть все 25 мл. Но если банка успела постоять на кухне рядом с горящей конфоркой хотя бы 15-20 минут, то больше 16-18 мл кисломолочного продукта вы не наберете, как бы ни старались.

    Сколько миллилитров в чайной ложке

    Чайная ложка – столовый прибор, у которого вместимость черпала в 3 раза меньше, чем у 1 ст. л. В кулинарии ее используют для определения количества миллилитров:

    • сыпучих продуктов – сахара, сорбита, лимонной кислоты, перца;
    • жидкостей – воды, столового уксуса, кулинарного жира, сахарного сиропа и т. д.

    Объем чайной ложки составляет 5 мл. Раньше в Англии и США использовались столовые приборы меньшей емкости – 3.55 мл и 4.93 мл соответственно.

    Сколько мл жидких и полужидких продуктов в 1 ч. л.

    ПровизияОбъем, в миллилитрах
    вода5
    столовый уксус5
    мед6
    масло оливы5. 5
    кунжутное масло6
    настойка плотной консистенции6
    томатная паста7
    льняное масло5
    сгущенка6
    жирная сметана7
    сахарный сироп6.5
    обезжиренное молоко5
    напитки (кофе, чай)5

    Если в рецепте количество воды, уксуса, лимонной кислоты или молока указано в столовых ложках, а у вас нет столового прибора стандартного размера, то просто умножьте значение на 3, и получите количество ч. л. К примеру, для замеса теста требуется 5 ст. л. растительного масла. Тогда просто отмерьте 15 ч. л., что будет соответствовать 75 мл.

    Десертная, кофейная и другие ложки

    Существует более разновидностей 10 ложек, которые используются для употребления определенных блюд или напитков. Каждая из них имеет индивидуальные параметры – длину рукоятки, емкость черпала.

    Некоторыми типами ложек пользуются повсеместно, как десертной или кофейной. Поэтому их применяют в кулинарии и медицине в качестве мерного инструмента.

    Основные виды ложек:

    • Десертная – занимает промежуточное положение между столовой и чайной, вместимость составляет 10 мл. Используется для употребления десертов – суфле, мороженого, пудингов, муссов и т.д.
    • Барная – ложечка с длинной рукояткой, которая используется барменами для приготовления коктейлей, миксов. Вместимость черпала стандартная и составляет 3.7 мл.
    • Кофейная – ложечка, которая подается вместе с кофе. Она бывает большой и маленькой. Длина ручки первой составляет 14.5см, а длина второй – 11.5 см.
    • Для грейпфрута – маленький столовый прибор, который по объему не отличается от чайной ложки. Но на черпале есть небольшие зазубрины, облегчающие отделение мякоти от кожуры.
    • Для икры – миниатюрная ложечка вместимостью до 3 мл, которая изготавливается из инертных материалов – перламутра, хрусталя, золота и т.д.

    В русскоязычных рецептах в качестве мерного инструмента фигурируют преимущественно чайная и столовые ложки, реже – десертная.

    Как правильно отмерять объем и массу ложками

    Проще всего ответить на вопрос, сколько воды в 1 столовой ложке. Вода обладает уникальными свойствами, так как ее вес и объем совпадают: 1 мл = 1 г = 1 см3. Помня, что вместимость 1 ст. л. составляет 15 мл, нетрудно определить, что объем и вес жидкости соответственно равны 15 мл и 15 г.

    Если под рукой нет столового прибора с известной емкостью, тогда определите количество миллилитров воды медицинским шприцем. Этот же способ работает при отборе нужного количества растворного лекарства.

    Посредством чайной и столовой ложек определяют не только объем. Если нужно уточнить, сколько грамм продукта вмещается в столовый прибор, пользуются мерной таблицей.

    Вес продуктов, взятых 1 ст. л. без горки (вместимость равна 15 миллилитрам)

    Продовольствие на 1 ст. л. без горкиКоличество, в граммах
    мука6.3
    крахмал11.4
    сахарный песок12.15
    сухие дрожжи9.57
    соль15.3
    гречка10.8
    овсянка (хлопья)5.1
    сметана7.65
    молоко15.5
    сгущенка13.95
    мед21.6
    масло кунжутовое13.85
    растительное масло13.35
    кукурузный сироп22.2
    патока22.3
    паста (макароны)7.35
    какао-порошок7.05
    сода13.05

    Если точнее, то в ст. ложку вмещается до 16 мл жидкости низкой вязкости – молока, вина, водки, негазированной воды. Но для удобства измерений этот момент опускают, если речь идет о кулинарии.

    В медицине при подсчете объема и веса медикаментов требуется предельная точность. Поэтому в качестве мерного инструмента используйте шприц на 10 мл или 20 мл, электронные весы.

    Сколько ложек в жидкости разного объема

    Объем, в миллилитрахКоличество столовых ложек или ст. + ч.
    201 + 1
    453
    503 + 1
    704 + 2
    1006 + 2
    1308 + 2
    16010 + 2
    30020
    50033 + 1

    Чтобы определить объем или вес жидкости, схожей по вязкости с водой, нужно помнить, что 1 миллиграмм соответствует 0.001 мл.

    Ложка – не просто столовый прибор, а инструмент для определения веса и объема жидких продуктов. Зная, что вместимость 1 ст. л. равна 15 мл, а чайной – 5 мл, вы с легкостью приготовите любое блюдо по рецепту.

    1 столовая ложка воды сколько грамм. Сколько мл в столовой ложке

    Столовая ложка — кухонный инвентарь, появившийся много тысячелетий назад, без которого мы не мыслим ни поедания пищи, ни ее приготовления. Из чего только ложки не делали: всем нам хорошо знакомы большие деревянные приборы, которыми на Руси хлебали щи, в Древнем Египте материалом изготовления были дерево и камень. В древности материалом для изготовления прибора могли послужить глина, ореховая скорлупа и даже ракушки. В средневековой Европе ели латунными и медными ложками. Аристократия пользовалась серебренными и золотыми приборами, впрочем, мода на стильное столовое серебро не прошла до сих пор.

    Это действительно незаменимый прибор на кухне, независимо от века и названия страны. С помощью такой ложки можно не только употреблять и готовить кушания, но и отмерять количество ингредиентов, необходимых для приготовления блюда или иного рецепта. Столовая ложка станет хорошим выходом в данном случае, если под рукой нет специальных весов или мерного стаканчика. Но для этого необходимо знать, сколько миллилитров в столовой ложке, которая имеется в Вашем распоряжении.

    Какой объем у столовой ложки

    Сегодня данные приборы чаще всего изготавливают из нержавеющей стали, реже выпускают ложки из драгоценных металлов. Но они в основном предназначены для украшения столовой, чем для использования по прямому назначению. С помощью обычной столовой ложки легко узнать вес и объем практически любого продукта, имеющего жидкую, сухую или маслянистую консистенцию.

    Но необходимо понимать, что объем разных столовых ложек может немного отличаться. Например, в США объем такого прибора равен приблизительно 15 мл. В России, с древности привыкшей к немалым габаритам в деле изготовления ложек, объем современных кухонных приборов для поедания жидких блюд находится в диапазоне от 14 до 20 мл. Что также важно запомнить: не всегда вес продукта равен его объему, иначе говоря, вес продукта в граммах может относительно сильно отличаться от его объема, выражаемого в миллилитрах. Для примера: объем столовой ложки масла из семян подсолнечника приблизительно 18 мл, а вес такого же количества продукта — намного меньше, 16 мл. Легче всего таким способом отмерять объем жидких продуктов, но и вещества сухой консистенции, при необходимости, можно также измерить ложкой.


    Пытаясь понять, сколько миллилитров в столовой ложке, важно не забывать о том, что объем приборов из разных наборов может слегка отличаться. При приготовлении определенных блюди или средств народной медицины, даже небольшие различия в указанном объеме вещества и фактически использованном, могут сильно навредить блюду или смеси.

    Лучше всего, если вы сможете измерить реальный объем имеющейся у Вас ложки, и в дальнейшем пользоваться этой информацией. Сделать это несложно: возьмите пластиковую мерную емкость или ложечку от лекарства, например, это может быть простой сироп от кашля. Большинство из них имеют в наборе такое приспособление для точного измерения дозы принимаемого лекарства. Отмерьте сначала жидкость такой емкостью, а потом перелейте продукт в ложку. Таким образом Вы узнаете, сколько миллилитров входит в столовую ложку, имеющуюся в кухонном арсенале.

    Сколько мл в столовой ложке воды

    Чтобы приготовить вкусное блюдо, или иную смесь веществ, в рецепте, как правило, точно указа нужный объем воды, иногда его проще измерить данным кухонным прибором. Чтобы порадовать домашних вкусной выпечкой, сделать для ребенка полезное детское питание без лишних и вредных добавок, иногда рецепт нужно соблюдать в точности. С водой это сделать просто: благодаря своей плотности и консистенции, вода заполняет собой всю емкость, ее вес равен ее объему. Например, стандартная 1 столовая ложка — это 15 мл воды.

    Объем ложки уксуса


    Сколько миллилитров в столовой ложке уксуса — вопрос, интересующий многих хозяек. Данную жидкость чаще всего добавляют небольшими порциями, поэтому проще измерять дозировку этим прибором. Уксус относится к истинным жидкостям, т. е, ее вес равен объему. Также как в случае с водой, стандартная ложка — это 15 мл уксуса. Эти знания пригодятся при засолке овощей, для приготовления выпечки, салатов, соусов, маринования мяса и рыбы. Применяя данные знания, несложно высчитать, сколько потребуется ложек вещества, для сооружения блюда. Например, 70 миллилитров уксуса, это 4 столовые ложки и 2 чайные.

    Сколько миллилитров масла в 1 столовой ложке

    Объем масла в данном приборе зависит от вида продукта. Подсолнечное содержит 20 мл, сливочное — 18 мл, чуть больше оливковое — 19, наибольший объем имеет кунжутное — целых 26 миллилитров. Знания пригодятся любителям приготовить самые разные блюда: овощные салаты, выпечку, жареную пищу и т.д.

    Сколько миллилитров молока в столовой ложке

    Ответ на вопрос интересует многих хозяек, особенно, любителей выпечки и различных десертов. В приборе содержится приблизительно 16 мл. Столько же в прибор войдет и любимого многими сгущенного молока.

    Объем сиропа в ложке

    Нередко нужно измерить точный объем сиропа для приготовления блюда, иногда, способ актуален и при употреблении жидких лекарств от кашля, если стандартная емкость сломана. Более того, любители сладкого, ведущие ежедневный подсчет калорий, нуждаются в точных измерениях. Это тяжелая жидкость, в стандартном кухонном приборе объем сиропа равен 18 мл. Сколько миллилитров в чайной и столовой ложке? Иногда подсчет объема проще вести не столовой, а чайной ложкой. Принято считать, что такой прибор вмещает в себя 5 мл жидкости.

    Объем сухих продуктов в ложке

    Сколько миллилитров в чайной и столовой ложке? Иногда подсчет объема проще вести не столовой, а чайной ложкой. Принято считать, что такой прибор вмещает в себя 5 мл жидкости.

    Погрешность измерения

    Не стоит с точностью до миллилитра доверять приведенным данным, ранее мы говорили, какой разброс по объемам может быть в отечественных ложках. На это влияет ряд факторов: форма, глубина и даже материал прибора. Чем меньше объемы, тем меньше погрешность. Поэтому для приготовления сложных рецептов или там, где важен каждый миллилитр, лучше доверить дело кухонным весам или электронной мерной ложке.

    Таблица объема продуктов

    Готовя те или иные блюда, каждая хозяйка время от времени сталкивается с ситуацией, когда нужно с точностью до грамма измерить вес ингредиентов. К тому же, большинство рецептов предлагает весьма неоднозначные формулировки содержания продуктов, вроде «щепотки соды», «неполного стакана муки» или «лимонной кислоты на кончике ножа». Но точный вес указанных компонентов мало кто знает. К примеру, сколько соли в чайной ложке? 99% процентов хозяек не смогут ответить на такой простой вопрос. А если ложка с горкой, а если, к примеру, вы используете крупные кристаллы? Плюс ко всему, учитывайте, что на каждой кухне есть разная посуда, поэтому задача подсчитать точный вес становится все сложнее. Но давайте разберемся: сколько соли в чайной ложке, если она «с горкой», без горки, если соль крупная или мелкого помола и т. д. Почему это важно знать? Потому, что этот компонент мы используем ежедневно, и если добавить в кушанье больше соли, чем нужно, вы рискуете безвозвратно испортить его. Мало кто сможет съесть пересоленный суп или второе блюдо.

    Отвечаем на вопрос: «Сколько соли в чайной ложке?»

    Запомните — названная емкость содержит 7 граммов белых кристалликов, а уже наполненная, т. е. «с горкой» — 10 граммов, если же соль крупная, то вес ее в чайной ложке будет составлять всего 5 граммов. Также имейте в виду, что при написании рецептов автор обычно подразумевает, что ингредиент вы берете «с горкой», в противном случае пишут что-нибудь наподобие «неполная чайная ложка соли».

    Вот так все просто, но эти данные помогут вам положить нужное количество ингредиента, ведь что может быть хуже для любой хозяйки, чем сильно пересоленное рагу или борщ, вкус которых практически невозможно исправить? Заметьте, что при приготовлении выпечки во многих рецептах также требуется примерно 1 чайная ложка соли (это помогает улучшить вкус и качество теста). Теперь вас не смутит, если в кулинарной книге упомянули, например, вес продукта вместо меры объема, написав «добавить 10 грамм соли». Сколько это — вы уже знаете, поэтому больше никогда не испортите вкусную выпечку.

    Сколько грамм соли содержит одна столовая ложка

    Итак, мы узнали, сколько весит соли. Сколько грамм вмещает столовая — смотрите далее. Обычный прибор длиною 7 см и шириной 4 см — это 25 граммов соли, а «с горкой» — и все 30. Имейте в виду, что крупная весит больше, и поэтому в одной столовой ложке ее будет всего лишь 20 грамм. Произведя нехитрые математические расчеты, можно отметить, что 1 столовая ложка обычных кристалликов вмещает в себя 3 чайные ложки упомянутого продукта, то есть в случае, если у вас под рукой только чайные приборы, то смело вместо 1 ст. л. соли сыпьте 3 ч. л. — вес ингредиента будет тот же. Надеемся, что эта статья стала полезной для вас, и вы запомнили раз и навсегда, сколько соли в чайной ложке, а сколько — в столовой. Для удобства приводим таблицу. Её можно распечатать и повесить на кухне, чтобы информация всегда была под рукой. Тогда испортить блюда вам уже не удастся.

    Если на кухне нет весов, можно использовать альтернативные единицы измерения, прибегнув к маленьким хитростям. Вместо взвешивания продуктов, вы можете их отмерить, например, по объему стакана или размеру столовых приборов. Сегодня разговор пойдет о том, как можно определить нужное количество соли без весов. Итак, сколько грамм соли в столовой ложке?

    Говорят, что недосол на столе, а пересол в голове, и лишь настоящий шеф знает всему меру. Но если вы еще не достигли уровня настоящего шефа, а под рукой не имеется ни весов, ни мерного стаканчика, повода для беспокойства нет. Есть некоторые рекомендации, как можно определить правильный вес, используя альтернативные измерительные приборы, которых в избытке на каждой кухне. Для этого вам нужна всего лишь столовая или чайная ложка, стакан или стопка. И никаких пересолов!

    Так, одна столовая ложка соли весит 10-12 граммов. Например, если в вашем рецепте для маринования огурцов указано 100 г соли, то вам понадобится всего десять столовых ложек. И не имеет никакого значения, что ложки отличаются формой и размерами. Главное — остальные ингредиенты отмеривать той же ложкой, чтобы сохранить их необходимое соотношение.

    Читайте также:

    • Сколько грамм в граненом стакане?
    • Как отмерить 100 грамм муки?

    Как бы там ни было, без весов все измерения достаточно приблизительны. И в первую очередь это зависит от того, насколько заполнена ложка. Когда соль в ложке образует горку, масса ее, соответственно, больше. Если вам интересно, то ниже в таблице содержатся данные о массе наиболее распространенных продуктов в столовой ложке в зависимости от ее наполнения.

    Одна столовая ложка

    Вес продукта без горки, г

    Вес продукта с горкой, г

    Сахарная пудра

    Кукурузный крахмал

    Сливочное масло

    Манная крупа

    Какао-порошок

    Тертые орехи

    Горчичный порошок

    Молотый кофе

    Сыр тертый

    Измельченные травы для чая

    Крем заварной, порошок

    Необходимо учитывать и тот факт, что вес соли по отношению к ее объему значительно варьируется в зависимости от типа и степени помола. Чем мельче помол, тем больше соли на единицу объема, соответственно, тяжелее вес. К тому же это достаточно гигроскопичный продукт, поэтому вес некоторого объема соли в значительной мере зависит от степени ее влажности.


    Соль среднего помола является наиболее распространенной у кулинаров благодаря ее текстуре и вкусу. Она имеет неровную грубую форму, которая помогает лучше насыщать продукты и реалистичнее чувствуется между пальцами. А это позволяет точнее контролировать количество соли, которую вы захватили в щепотку.

    Для многих рецептов брожения, особенно тех, которые применяют для овощей, соль является важным компонентом. При использовании ее в правильных пропорциях, она создает среду, благоприятную для роста бактерий, которые стимулируют процесс брожения. Есть несколько способов заготовки овощей брожением, и все их условно можно разделить на два:

    • сухой посол;
    • посол на основе рассола.

    При сухом посоле овощи пересыпают солью, которая в процессе брожения вытягивает жидкость из овощей. При таком способе используют одну столовую ложку соли на каждые 500 грамм овощей. При посоле с использованием рассола овощи помещают или заливают приготовленным солевым раствором. Такие растворы в зависимости от рецепта и типа овощей отличаются концентрацией, то есть соотношением количества соли в одном литре воды.

    Обычно для посола овощей используют рассолы от 1,5 до 5% содержания соли. Для приготовления рассола необходимой концентрации растворим следующее количество соли в одном литре воды:

    • для 2% рассола — 20 грамм соли поваренной пищевой;
    • 3% рассол готовят из 30 грамм соли;
    • 40 грамм соли необходимо для 4% рассола;
    • 5% рассол — 50 грамм соли.

    Для того чтобы отмерить один литр воды, нам понадобится граненый стакан. Объем такого стакана, заполненного до краев, составляет 250 мл. Поскольку один литр воды эквивалентен 1000 мл, то нам необходимо налить четыре стакана: 1000 / 250 = 4.

    Сколько грамм соли помещается в 1 столовой ложке, мы с вами уже выяснили. Теперь подсчитать количество столовых ложек с солью для приготовления рассола той или иной концентрации не составит большого труда:

    • согласно табличным данным, для того чтобы отмерить 20 грамм соли, нам понадобятся две столовые ложки, набранные без горки: 20 г / 10 г = 2;
    • для 3% раствора отмеряем 30 грамм: 30 г / 10 г = 3 столовых ложки соли, набранных без горки;
    • выяснить, сколько столовых ложек в 50 граммах соли, тоже не проблема — либо пять ложек без горки, либо две с горкой: 50 г / 10 г = 5, 50 г / 25 г = 2;
    • аналогичным образом можно подсчитать 100 грамм соли — это сколько столовых ложек: 100 г / 10 г = 10 ложек без горки, 100 г / 25 г = 4 — с горкой.

    Практически во всех кулинарных рецептах масса продуктов указана в граммах. В этом случае на помощь приходят кухонные весы, но не у всех хозяек они есть в наличии. Можно воспользоваться мерным стаканом. Обычно они выпускаются объемом до одного литра. Но иногда возникает ситуация, что этих предметов нет под рукой. К тому же многие хозяйки привыкли пользоваться традиционными методами определения объема продуктов – чайными и столовыми ложками, стаканами. Поэтому перед каждым человеком рано или поздно вопрос, сколько граммов в чайной, столовой ложке или стакане?

    Столовая ложка

    Это столовый прибор, используемый при употреблении в пищу первых блюд. Его часто используют в качестве единицы измерения в кулинарных и медицинских рецептах, к примеру, сколько граммов муки в столовой ложке. Если речь идет о сыпучих продуктах, то надо учитывать, наполняется ложка с горкой или без неё. Стандартная ложка имеет длину 70 мм, ширину – 40 мм.

    Масса сыпучих продуктов

    Чаще всего при помощи столовой ложки измеряют массу сыпучих продуктов при приготовлении вторых блюд и десертов.

    Узнайте, сколько граммов риса в столовой ложке, а также количество других круп, и не только:

    • мука –20 г с горкой, 15 – без неё;
    • сахарный песок – 25 г с горкой, 20 – без неё;
    • пудра сахарная – 20 г;
    • сухие дрожжи – 12 г с горкой, 8 – без неё;
    • крахмал – 30 г;
    • желатин – 15 г;
    • манная крупа –25 г;
    • хлопья овсяные –12 г;
    • рис –25 г;
    • гречка – 25 г;
    • сода – 28 г;
    • творог – 17–19 г;
    • соль – 30 г с горкой, 20 – без неё.

    Масса жидких продуктов

    С помощью столовой ложки измеряются жидкие и растопленные продукты. Вы необходимо узнать, сколько граммов сметаны в столовой ложке?

    Масса сметаны и других продуктов в столовой ложке:

    • вода – 18 г;
    • сметана –25 г;
    • молоко, кисломолочные напитки –20 г;
    • мед – 25–35 г;
    • масло растительное – 17 г;
    • масло сливочное растопленное – 20 г;
    • молоко сгущенное –30 г;
    • майонез – 25 г;
    • уксус – 18 г.

    Из этого перечня вы легко определите, сколько граммов подсолнечного масла в столовой ложке, а сколько – растопленного сливочного.

    Чайная ложка

    Продукты, используемые в меньших количествах, обычно измеряются с помощью чайной ложки.

    Чтобы соблюсти рецепт, вам необходимо узнать, сколько воды в чайной ложке? Посмотрите на перечень продуктов, количество которых чаще всего измеряется с помощью этого столового прибора. Для сыпучих продуктов через дробь даны показатели без горки и с ней:

    • лимонная кислота – 5/8 г;
    • мед – 10/12 г;
    • кофе молотый – 4/7 г;
    • какао – 6/9 г;
    • желатин – 5/8 г;
    • вода – 5 г;
    • масло растительное, растопленное сливочное – 4 г;
    • сухие дрожжи –2,5–3 г;
    • корица – 5/8 г;
    • мука – 9/12 г;
    • соль –8/12 г.

    Воспользовавшись списком, вы не перепутаете, сколько меда в чайной ложке, а сколько – корицы.


    Список часто используемых продуктов

    Стакан

    Если согласно рецепту в блюдо потребуется добавить половину килограмма какого-либо продукта, и вы будете отмерять его чайной ложкой, погрешность будет очень большая. В таких случаях необходимо воспользоваться стаканом. Ёмкость тонкого стакана 250 мл, граненого с гладким ободком также 250 мл, граненого без ободка — 200 мл. Давайте узнаем, сколько граммов муки в граненом стакане с ободком и без. Если известен объём продукта и его плотность, легко можно рассчитать массу, которая равна произведению этих двух величин.

    Масса продукта в граненом стакане объемом 200 мл:

    • сахар –200 * 0,85 = 170 г;
    • мука – 200 * 0,59 = 120 г;
    • молоко – 200 * 1,03 = 206 г;
    • масло подсолнечное – 200 * 0,93 = 185 г;
    • соль – 200 * 2,165 = 433 г.

    Таким же образом можно узнать, сколько граммов соли в стакане объемом 250 мл, и не только:

    • сахар – 250 * 0,85 = 213 г;
    • мука – 250 * 0,59 = 148 г;
    • молоко – 250 * 1,03 = 258 г;
    • масло подсолнечное – 250 * 0,93 = 233 г;
    • соль – 250 * 2,165 = 540 г.

    В последнее время всё большую популярность на наших кухнях завоевывает мультиварка. Готовить с ее помощью легко и приятно. С ней в комплекте продается специальная емкость, и многих интересует, сколько граммов в мультистакане? Ёмкость этого стакана составляет 160 мл. Воспользовавшись вышеприведенной формулой, вы легко рассчитаете массу любого продукта, помещенного в этот сосуд.

    Надеюсь, что вы получили ответ на вопрос, сколько граммов в чайной ложке, в столовой, в стакане? Пользуясь нашими подсказками, вы всегда приготовите вкусное блюдо, закатаете витаминные и полезные заготовки на зиму.

    Большинство рецептов делятся на две категории: в первой количество ингредиентов и их объем указывается в столовых или чайных ложках, штуках или стаканах; во второй — вес обозначен граммами. Определить «на глазок» 10-15 г соли достаточно сложно, если на кухне нет весов.

    О том, сколько соли в чайной ложке, знали наши мамы и бабушки, прекрасно подсчитывая количество необходимой специи без приборов.

    Разные виды соли в чайной ложке: сколько граммов?

    Если излишек других продуктов в приготавливаемом блюде можно нейтрализовать тем или иным способом, то количество популярной специи «не в меру» способно испортить его окончательно. Как правильно рассчитать нужный объем вещества? Необходимо учесть, сколько грамм соли в чайной ложке, чтобы результат получился точным.

    Но ежедневно употребляемая специя бывает разной: «экстра» (соляная пудра), помол которой сродни пищевой соде, каменная, поваренная крупного и мелкого помола, морская, черная, диетическая и даже розовая гималайская. Различные размеры кристаллов благодаря помолу могут влиять на результаты подсчетов. Сколько соли в чайной ложке набирается «с горкой»?Например, крупная фракция морской соли в названной емкости будет весить всего 5 г, тогда как «экстра» — 10 г.

    Различный помол

    Как правило, в рецептах по умолчанию упоминаются столовые приборы, наполненные сыпучими материалами доверху («с горкой»).

    Выбор главного ингредиента для очередного кулинарного шедевра сопровождается не заботой о здоровье, а тем, для какой цели он предназначен. Мелкую соль добавляют в готовое кушанье (салаты или закуски), так как она быстро растворяется; средней солят мясо или мясные продукты сухим способом, а также с ней запекают или коптят рыбу, маринуют или консервируют овощи; крупную используют при варке супов, круп, мяса, при тушении продуктов, для консервирования овощей и засолки рыбы.

    Таблица для кухни, чтобы точно знать, сколько грамм соли в 1 чайной ложке

    Опытные хозяйки обычно пользуются привычными марками ежедневно употребляемой специи. Поэтому они уже точно знают, сколько соли в чайной ложке. Для удобства можно также распечатать таблицу и повесить ее на видном месте на кухне.

    Для консервирования

    Йодированная соль для засолки огурцов и консервирования овощей не пригодна. Дополнительный искусственный элемент — йод — делает дары природы мягкими, ухудшает их вкусовые свойства.

    При консервировании овощей лучше использовать каменную или поваренную соль крупного или среднего размера без добавок. Любые элементы, включенные в специю для пользы организму, могут уничтожить всю консервацию. Солевая фракция не играет особой роли, так как вещество все равно растворится в рассоле. Зато знания из таблицы, сколько грамм соли в чайной ложкекаждого из ее видов, будут вам весьма кстати.

    Если в рецепте указано 50 граммов соли, сколько нужно чайных ложек продукта? Известно, что в чайной ложке без горки — 7 граммов, 50г/7г = 7 чайных ложек + щепотка. А в чайной ложке с горкой — 10 граммов, поэтому 50г/10г = 5 чайных ложек с горкой. Рыбу обычно солят сухим способом, натирая тушку, так как ей нужно много соли — не менее трех чайных ложек на 1 кг рыбы. Зная, сколько соли в чайной ложке, легко подсчитать количество граммов вещества для сушки рыбы. Для мяса, запеченного в фольге, достаточно одной чайной ложки привычной специи на килограмм продукта, для стейка на мангале — такого же количества, а для котлет — 0,5 ч.л. соли на 1 килограмм фарша. Этот популярный ингредиент добавляют даже в сладкую выпечку, чтобы оттенить ее вкус и создать воздушную структуру теста. Правда, солят ее щепотками: дрожжевое — двумя, бисквитное — одной. В слоеное тесто на масляной основе чаще кладут 0,5 чайной ложки белых кристалликов на 1 кг продукта.

    И в заключение…

    Кулинарию принято считать не столько «высоким» искусством, сколько точной наукой. Строгое соблюдение рецептуры гарантирует отличный вкус и аппетитный внешний вид блюд. Зная, сколько соли в 1 чайной ложке, трудно совершить оплошность и испортить кулинарный шедевр.Гуру поварского искусства утверждали, что успех блюд на 50% связан с качеством продуктов, на 20 — с самим рецептом, остальное же зависит от таланта кулинара и точного подсчета количества ингредиентов!

    Сколько грамм йогурта в столовой ложке ? онлайн калькулятор

    Калькулятор количества йогурта в столовой ложке, рассчитает сколько ложек йогурта, необходимо положить для приготовления блюда.

    Таблица

    Грамм йогуртаКоличество столовых ложек
    23 грамм1
    24 грамм1. 04
    30 грамм1.3
    35 грамм1.52
    40 грамм1.74
    45 грамм1.96
    50 грамм2.17
    55 грамм2.39
    60 грамм2.61
    65 грамм2.83
    70 грамм3.04
    75 грамм3.26
    80 грамм3.48
    90 грамм3.91
    100 грамм4.35
    150 грамм6.52
    200 грамм8. 7
    250 грамм10.87
    300 грамм13.04
    400 грамм17.39
    500 грамм21.74
    600 грамм26.09
    700 грамм30.43
    800 грамм34.78

    Понравился калькулятор? Поделитесь с друзьями:

    Жидкие лекарственные формы.

    К жидким лекарственным формам относятся:

    — растворы,

    — слизи, —

    — эмульсии,

    — суспензии,

    — настои и отвары,

    — настойки,

    — жидкие экстракты,

    — микстуры,

    Растворы — Solutiones (Раствор —

    им. п. ед. ч. Solutio,род. п. ед. ч. Solutionis)

    Раствор жикая лекарственная форма, получаемая путем растворения твердого или жидкого ЛВ, применяемого внутрь, наружно и для инъекций.

    В качестве растворителя используют:

    — дистиллированную воду (Aqua destillata) -чаще,

    — спирт этиловый 70%, 90%, 95% (Spiritus aethylicus 70%, 90%, 95%)

    — глицерин (Glycerinum),

    — жидкие масла: вазелиновое, оливковое, персиковое (Oleum Vaselini, Oleum Olivarum, Oleum Persicorum).

    Соответственно выделяют водные, спиртовые, глицериновые и масляные растворы.

    Растворы выписывают сокращенно и развернуто.

    При выписывании спиртового или масленого растворов в сокращенной прописи, после названия ЛВ пишут название растворителя.

    Развернутая пропись используется при выписывании магистральных растворов, когда используется несколько растворителей.

    Растворы для внутреннего применения.

    Раствор ЛВ, не относящийся к списку А дозируют:

    градуированными стаканчиками или чайными, десертными, столовыми ложками.

    1 Чайная ложка содержит водного раствора 5 мл,

    1 Десертная ложка — 10 мл,

    1 Столовая ложка — 15 мл.

    Детям- до 3 лет — 1 чайная ложка,

    3 – 7 лет – 1 десертная ложка,

    старше 11лет – столовая ложка.

    Столовая ложка15мл.

    200мл — на 13 , 180мл — на12 . 150мл — на 10 приемов

    Десертная ложка 10мл.

    150мл – на15, 120мл – на 12 100мл – 10 приемов

    Чайная ложка 5мл

    100мл – на 20 60 мл – на12 10 мл — на 10 приемов

    При выписывании растворов для приема внутрь их концентрацию вычисляют таким образом, чтобы в объеме раствора, выбранном для разового применения, содержалась разовая лечебная доза лекарственного вещества.

    Для выписывания рецепта необходимо определить:

    1) концентрацию раствора, которая выражается в % (чаще), в соотношениях 1 : 1000, 1 :5000, реже в весовых единицах.

    2) общее количество раствора — зависит от того какими ложками он дозируется.

    Пример рецепта

    Выписать раствор кальция хлорида (Calcii chloridum) на 5 дней, п внутрь по 1 столовой ложке, разовая доза 1,5 кальция хлорида. Назначить по 1 столовой ложке 4 раза в день.

    Расчет концентрации раствора в процентах: 1 столовая ложка 15 мл содержит 1,5

    вещества, т.е. раствор 10%. ( в 15мл – 1,5, в 100 – х, х = 10,0)

    Расчет количества раствора. Больной будет принимать раствор по 1 столовой ложке 4 раза в день в течение 5 дней, всего — 20 столовых ложек. В 1 столовой ложке — 15 мл. Следовательно, общее количество раствора — 300 мл.

    Сокращенная форма

    Rp.: Solutionis Calcii chloridi 10% — 300 ml

    D.S. По 1 столовой ложке 4 раза в день.

    Развернутая форма

    В случаях, когда объем раствора определен, вычисляют только концентрацию.

    Примеры рецептов

    1. Выписать 180 мл раствора натрия бромида (Natrii bromidum), разовая доза 0,15 . Назначить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

    Расчет концентрации раствора в процентах: 1 столовая ложка 15 мл содержит 0,15г натрия бромида, т.е. раствор 1%.

    Rp.: Solutionis Natrii bromidi 1% — 180 ml

    D.S. По 1 столовой ложке 3 раза в день.

    Растворы ядовитых и наркотических ЛВ дозируются каплями по 5, 8, 10 капель на прием, выписываются сокращенно по 5-10 мл с указание концентрации.

    2. Выписать 10 мл 0,1 % раствора атропина сульфата (Atropini sulfas) назначенить по 10 капель на прием 3 раза в день.

    Rp.: Solutionis Atropini sulfatis 0,1% — 10 ml

    D.S. По 10 капель 3 раза в день.

    Кулинарные эквиваленты и меры — Наука о продуктах питания

    От чашек до граммов и яиц, в кулинарии и в науке числа нуждаются в единицах измерения. В разных странах используются разные измерения объема и массы, и преобразование между ними, когда вы по локоть в рецепте, может быть проблемой, но мы здесь, чтобы помочь.

    Попробуйте калькулятор преобразования для определенного значения или воспользуйтесь приведенными ниже таблицами.

    Объем (жидкость)


    Обычное дело США Метрическая система
    1/8 чайной ложки .6 мл
    1/4 чайной ложки 1,2 мл
    1/2 чайной ложки 2,5 мл
    3/4 чайной ложки 3,7 мл
    1 чайная ложка 5 мл
    1 столовая ложка 15 мл
    2 столовые ложки или 1 жидкая унция 30 мл
    1/4 стакана или 2 жидких унции 59 мл
    1/3 стакана 79 мл
    1/2 стакана 118 мл
    2/3 стакана 158 мл
    3/4 стакана 177 мл
    1 чашка или 8 жидких унций 237 мл
    2 чашки или 1 пинта 473 мл
    4 чашки или 1 литр 946 мл
    8 чашек или 1/2 галлона 1. 9 литров
    1 галлон 3,8 литра

    Масса (масса)


    Современник США (унции) Метрическая система (граммы)
    1/2 унции 14 грамм
    1 унция 28 грамм
    3 унции 85 грамм
    3.53 унции 100 грамм
    4 унции 113 грамм
    8 унций 227 грамм
    12 унций 340 грамм
    16 унций или 1 фунт 454 грамма

    Температура духовки


    Современник США Метрическая система
    250 ° F 121 ° С
    300 ° F 149 ° С
    350 ° F 177 ° С
    400 ° F 204 ° С
    450 ° F 232 ° С

    Объемные эквиваленты (жидкость) *


    3 чайные ложки 1 столовая ложка 0. 5 жидких унций
    2 столовые ложки 1/8 стакана 1 жидкая унция
    4 столовые ложки 1/4 стакана 2 жидких унции
    5 1/3 столовых ложек 1/3 стакана 2,7 жидких унции
    8 столовых ложек 1/2 стакана 4 жидких унции
    12 столовых ложек 3/4 стакана 6 жидких унций
    16 столовых ложек 1 чашка 8 жидких унций
    2 чашки 1 пинта 16 жидких унций
    2 пинты 1 литр 32 жидких унции
    4 кварты 1 галлон 128 жидких унций

    * Сухие объемы США — это другая система, чем жидкие объемы США.Как ни странно, их также называют (сухие) пинтами и (сухими) квартами. Использование приведенных выше таблиц для измерения сухости при приготовлении пищи, скорее всего, подойдет. За пределами США сухие ингредиенты обычно измеряются по весу. Используйте приведенную ниже таблицу для преобразования веса.

    Сколько граммов в чайной ложке?


    Если вы ищете таблицу перевода граммов в чайные ложки, вы не найдете ее здесь. Граммы — это мера массы, а чайные ложки — мера объема.Правильное преобразование зависит от плотности измеряемого предмета. Вода имеет плотность 1 г / мл, поэтому преобразование составляет 1 грамм на 1 миллилитр, что эквивалентно 0,2 чайной ложки. Для других веществ плотность будет другой, и каждая чайная ложка будет весить разное количество граммов.

    Какой язык вы измеряете?


    Большинство стран используют метрическую систему (официально известную как Международная система единиц), где каждая единица определяется с помощью измеримого явления, такого как расстояние, которое свет проходит за секунду.Некоторые англоязычные страны, в том числе США, Великобритания и Австралия, используют системы измерения, которые произошли от старой системы, называемой «английские единицы». Чтобы добавить путаницы, все эти системы используют одни и те же названия, такие как пинты и кварты, что означает несколько разные величины измерения. Даже внутри США существуют различия между современной системой США и системой, используемой Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Эти различия невелики, когда количество небольшое, но действительно может складываться для больших объемов.Например, современная чайная ложка в США составляет 4,93 мл по сравнению с 5 мл в чайной ложке Британской имперской системы. Разницу в чайной ложке ванили будет сложно измерить, даже если вы попробуете. Но эта разница становится гораздо более заметной, если учесть галлон молока, который в США составляет 3785 мл по сравнению с 4546 мл в Великобритании. Это на 3 стакана молока больше, если платить фунтами вместо долларов! Поэтому обратите особое внимание на происхождение рецепта, который вы используете, поскольку автор может говорить на другом языке измерения.

    Water Measure Конвертер столовых ложек SI в мл для кулинарной выпечки и диет.

    Панировочные сухари : главное меню • меню измерения воды • Международные столовые ложки воды

    Количество: 1 международная столовая ложка воды (столовая ложка SI) объема водомера
    Равно: 15,00 миллилитров воды (мл) в объеме водомера

    Разработайте миллилитры водомера на 1 международную столовую ложку воды. Конвертер мер воды для пекарей, кулинарных мастерских.

    TOGGLE: из миллилитров воды в международные столовые ложки воды и наоборот.

    CONVERT: между прочими водомерами — полный список.

    Калькулятор конвертации для вебмастеров .

    Измерения процентного содержания воды и объема воды в зависимости от веса

    Когда дело доходит до количества воды, в рецептах выпечки и как единице кулинарной практики в целом, 1 грамм воды равен 1 миллилитру воды.Он также может относиться к 1% (проценту), когда рецепт рассчитывается из расчета один процент на грамм влажного или сухого веса.

    Преобразование из всего списка единиц измерения воды между различными величинами весов и единицами объема жидкости — например, от воды унция чистого веса, столовые ложки воды. Плюс 市 制 shìzhì рыночная система, а также количества 貫 法 Shakkan-hō значения. Введите числовые вариации из блока в инструмент для замены блоков, указанный выше; например, 1/4 или 0,25 стакана воды или литр воды и так далее.

    Преобразование единиц измерения воды в кулинарные единицы измерения между Международной столовой ложкой воды (tbsp SI) и миллилитрами воды (мл) единиц измерения воды, но в другом направлении из миллилитров воды в Международные столовые ложки воды.

    Эта онлайн-мерная единица измерения воды из столовых ложек СИ в миллилитры — удобный инструмент не только для опытных сертифицированных профессионалов хлебопекарного производства и опытных пекарей, являющихся образцом отрасли пекарни.

    Другие области применения этого водомерного преобразователя .

    ..

    Благодаря вышеупомянутой услуге преобразования единиц, этот преобразователь измерения воды также оказался полезным в качестве учебного пособия и для отработки международных упражнений по пересчету столовых ложек воды и миллилитров воды (столовые ложки СИ в миллилитры) новичками и студентами ( в классах, на онлайн-курсах или на домашней кухне), которые изучали это особое искусство выпечки в кулинарных колледжах, в школах кулинарного искусства и все другие виды кулинарного обучения для преобразования веса и измерений объема жидкости / жидкости, а также диетической пищевой ценности содержащаяся в воде мера с ее питательной ценностью для того, что мы едим (и пьем.)

    Символы единиц, используемые международными кулинарными образовательными учреждениями и пекарнями для этих двух мер воды:

    Префикс или сокращение (abbr.) Brevis — краткое обозначение международной столовой ложки воды: столовых ложек SI
    Префикс или аббревиатура (abbr. Short brevis) обозначение единицы миллилитра воды: ml

    Одна международная столовая ложка воды из мера воды в миллилитрах воды равна 15.

    00 мл

    Сколько миллилитров водного меру содержится в 1 международной столовой ложке воды? Ответ таков: изменение 1 столовой ложки единицы СИ (Международная столовая ложка воды) в мерной мере для воды равно 15,00 мл (миллилитр воды) в соответствии с эквивалентной мерой и для того же типа водомера.

    Профессионалы всегда гарантируют, и их успех в приготовлении тонкой выпечки зависит от того, насколько точны результаты пересчета единиц измерения при измерении ингредиентов.В специальной выпечке решающее значение может иметь мера воды. Если есть точная мера в столовых ложках SI — международных столовых ложках воды для измерения воды, это правило в кулинарии или пекарне, что международная столовая ложка количества порций воды переводится в миллилитры воды или миллилитры воды абсолютно точно. Это своего рода страховка для мастера-пекаря от того, что все продукты всегда будут безупречно выпечены.

    Water Measure Конвертер столовых ложек в миллилитры для кулинарной выпечки и диет.

    Панировочные сухари : главное меню • меню измерения воды • столовые ложки воды в США

    Количество: 1 столовая ложка воды (столовая ложка США) объема водомера
    Равно: 14,79 миллилитров воды (мл) в объеме водомера

    Получите миллилитры воды из меры на 1 столовую ложку единицы воды. Конвертер мер воды для пекарей, кулинарных мастерских.

    TOGGLE: из миллилитров воды в U.Ложки воды наоборот.

    CONVERT: между прочими водомерами — полный список.

    Калькулятор конвертации для вебмастеров .

    Измерения процентного содержания воды и объема воды в зависимости от веса

    Когда дело доходит до количества воды, в рецептах выпечки и как единице кулинарной практики в целом, 1 грамм воды равен 1 миллилитру воды. Он также может относиться к 1% (проценту), когда рецепт рассчитывается из расчета один процент на грамм влажного или сухого веса.

    Преобразование из всего списка единиц измерения воды между различными величинами весов и единицами объема жидкости — например, от воды унция чистого веса, столовые ложки воды. Плюс 市 制 shìzhì рыночная система, а также количества 貫 法 Shakkan-hō значения. Введите числовые вариации из блока в инструмент для замены блоков, указанный выше; например, 1/4 или 0,25 стакана воды или литр воды и так далее.

    Преобразование единиц измерения воды в кулинарные единицы измерения между U.S. столовая ложка воды (столовые ложки США) и миллилитров воды (мл) единиц воды измеряют, но в другом направлении от миллилитров воды к столовым ложкам воды США.

    Эта онлайн-мерная единица измерения воды из столовых ложек США в миллилитры — удобный инструмент не только для опытных сертифицированных профессионалов хлебопекарного производства и опытных пекарей, являющихся образцом отрасли пекарни.

    Другие области применения этого водомерного преобразователя…

    Благодаря вышеупомянутой услуге преобразования единиц измерения, этот преобразователь измерения воды также оказался полезным в качестве учебного пособия и для отработки упражнений по преобразованию столовых ложек воды и миллилитров воды (столовые ложки США в миллилитры) для начинающих кулинаров и студентов ( в классах, на онлайн-курсах или на домашней кухне), которые изучали это особое искусство выпечки в кулинарных колледжах, в школах кулинарного искусства и все другие виды кулинарного обучения для преобразования веса и измерений объема жидкости / жидкости, а также диетической пищевой ценности содержащаяся в воде мера с ее питательной ценностью для того, что мы едим (и пьем. )

    Символы единиц, используемые международными кулинарными образовательными учреждениями и пекарнями для этих двух мер воды:

    Префикс или аббревиатура (abbr.) Brevis — краткое обозначение столовой ложки воды в США: столовых ложек US
    Префикс или аббревиатура (abbr. Short brevis) обозначение единицы миллилитра воды: ml

    Одна американская столовая ложка воды из мера воды в миллилитрах воды равна 14,79 мл

    Сколько миллилитров воды в 1 U.Ст. Ложка воды? Ответ таков: изменение 1 столовой ложки США (столовая ложка воды) в мерной мере для воды равно 14,79 мл (миллилитр воды) в соответствии с эквивалентной мерой и для того же типа мерной емкости.

    Профессионалы всегда гарантируют, и их успех в приготовлении тонкой выпечки зависит от того, насколько точны результаты пересчета единиц измерения при измерении ингредиентов. В специальной выпечке решающее значение может иметь мера воды. Если есть точная мера в столовых ложках США — U. S. столовые ложки воды для измерения воды, это правило в кулинарии или пекарне, что количество порций воды в американской столовой ложке воды переводится в миллилитры — миллилитры воды измеряют абсолютно точно. Это своего рода страховка для мастера-пекаря от того, что все продукты всегда будут безупречно выпечены.

    Как использовать жидкие лекарства

    Жидкие лекарства включают такие продукты, как эликсиры, растворы, суспензии и сиропы. Эти отпускаемые по рецепту и без рецепта (OTC) продукты в основном используются для детей, но их также могут принимать взрослые, которым трудно проглотить таблетки или капсулы.Некоторые лекарства доступны только в жидком виде.

    Измерение жидких лекарств

    Убедитесь, что вы знаете точную дозу и количество жидкости, которую нужно использовать для каждой дозы. Для безрецептурных препаратов для определения дозы используйте вес ребенка, а не возраст, особенно для маленьких детей.

    Жидкие лекарства обычно измеряются в чайных, столовых или миллилитрах.

    Внимательно прочтите сокращения, используемые в указаниях по дозировке. Сокращения для чайных ложек и столовых ложек аналогичны.

    TBSP

    Измерение жидкости

    Общеупотребительное сокращение

    чайная ложка ч. Л.
    столовая ложка столовая ложка или
    миллилитр мл, мл, мл

    Это сравнение показывает, как преобразовать результат измерения из чайной / столовой ложки в миллилитры.

    Измерение жидкости

    1/2 чайной ложки = 2,5 мл
    1 чайная ложка = 5 мл
    1/2 столовой ложки = 7,5 мл
    1 столовая ложка = 15 мл

    Не путайте инструкции по дозировке чайных и столовых ложек. Столовая ложка содержит в 3 раза больше жидкости, чем чайная ложка, что может привести к передозировке, если использовать ее по ошибке.

    Распечатать флаер

    Cooking Guide: Преобразование единиц измерения


    (чашка)
    Мука
    чашка грамм унций
    1/8 (0,125) стакан 15 г 0,5 унции
    1/4 (0. 25) cup 30 г 1,1 унции
    1/3 (0,33) стакан 40 г 1,4 унции
    чашка 3/8 (0,375) 45 г 1,6 унции
    1/2 (0,5) стакан 60 г 2,1 унции
    5/8 (0.625) чашка 70 г 2,5 унции
    чашка 2/3 (0,66) 75 г 2,6 унции
    чашка 3/4 (0,75) 85 г 3 унции
    чашка 7/8 (0,875) 100 г 3,5 унции
    1 стакан 120 г 4. 2 унции

    Сахар
    чашка грамм унций
    1 чайная ложка 4,25 г 0,15 унции
    1 столовая ложка 13 г 0.4 унции
    1/4 (0,25) стакан 57 г 2 унции
    1/3 (0,33) стакан 75 г 2,7 унции
    чашка 3/8 (0,375) 85 г 3 унции
    1/2 (0,5) стакан 113 г 4 унции
    5/8 (0. 625) чашка 142 г 5 унций
    чашка 2/3 (0,66) 151 г 5,3 унции
    чашка 3/4 (0,75) 170 г 6 унций
    чашка 7/8 (0,875) 198 г 7 унций
    1 стакан 227 г 8 унций

    Масло и маргарин
    чашка грамм унций Палки
    1 столовая ложка 14 г 0. 4 унции 1/8
    1/4 (0,25) стакан 57 г 2 унции 1/2
    1/3 (0,33) стакана 76 г 2,7 унции
    чашка 3/8 (0,375) 85 г 3 унции 3/4
    1/2 (0. 5) чашка 113 г 4 унции = 1/4 фунта 1
    чашка 5/8 (0,625) 142 г 5 унций 1-1 / 4
    чашка 2/3 (0,66) 151 г 5,3 унции
    чашка 3/4 (0,75) 170 г 6 унций 1-1 / 2
    7/8 (0. 875) чашка 198 г 7 унций 1-3 / 4
    1 стакан 227 г 8 унций = 1/2 фунта 2

    Вода (жидкость)
    чашка мл жидких унций
    1 столовая ложка 15 мл 0. 5 жидких унций
    1/4 (0,25) стакан 59 мл 2 жидких унции
    1/3 (0,33) стакана 79 мл 2,7 жидких унций
    чашка 3/8 (0,375) 89 мл 3 жидких унции
    1/2 (0.5) чашка 118 мл 4 унции = 1/4 фунта
    чашка 5/8 (0,625) 148 мл 5 жидких унций
    чашка 2/3 (0,66) 158 мл 5,3 жидких унций
    чашка 3/4 (0,75) 177 мл 6 жидких унций
    7/8 (0. 875) чашка 207 мл 7 жидких унций
    1 стакан 235 мл 8 жидких унций = 1/2 фунта

    Приблизительные эквиваленты
    1 кварта (жидкость) около 1 литра
    1 стакан коричневого сахара 170 г 6 унций
    1 стакан кондитерского сахара 128 г 4-1 / 2 унции
    1 большое яйцо 1/4 стакана 57 г 2 унции
    1 большой яичный желток 1 столовая ложка + 1 чайная ложка 20 г 0. 7 унций
    1 большой яичный белок 2 столовые ложки + 2 чайные ложки 30 г 1 унция
    лимонный сок из 1 среднего лимона 2-3 столовые ложки
    лимонный сок из 1 большого лимона 3-4 столовые ложки

    Преобразование температуры — от F до C

    (Ф)

    (К)

    -10

    -23. 3

    морозильная камера

    0

    -17,7

    32

    0

    вода замерзает

    50

    10

    68

    20

    комнатная температура

    100

    37. 7

    150

    65,5

    205

    96,1

    кипящая вода

    212

    100

    кипяток

    300

    148.8

    325

    162,8

    350

    177

    375

    190,5

    температура выпечки

    400

    204. 4

    425

    218,3

    горячая духовка

    450

    232

    475

    246,1

    духовка очень горячая

    500

    260

    525

    274

    550

    288

    575

    302

    600

    315

    625

    330

    650

    343

    675

    357

    700

    371

    Этот инструмент онлайн-преобразования очень полезен для других преобразований.

    столовая ложка в

    мл

    Если у вас нет столовой ложки, 3 чайные ложки без горки составляют 1 столовую ложку.) Одна столовая ложка австралийца в миллилитрах равна = 20,00 мл 1 столовая ложка, столовая ложка = 20,00 мл. На этикетках пищевых продуктов в США и Великобритании столовая ложка определяется как 15 мл. = 3 чайные ложки США (чайные ложки). 0,066666666666667 столовых ложки Основание пересчета: 1 мл = 0,066666666666667 столовых ложек. Этот инструмент преобразует столовые ложки в унции uk (tblspn в унции) и наоборот. Столовая ложка также обычно используется для измерения как сухих, так и жидких ингредиентов.Одна столовая ложка равна чуть менее 14,8 миллилитрам, но на этикетке пищевой ценности один… миллилитр соответствует формуле столовых ложек США. Что такое миллилитр? унция) Распечатайте флаер. В США одна столовая ложка (единица измерения) составляет примерно 15 мл. Блоки переключения Пусковой блок. 20 грамм = 1,56 столовых ложки. Столовая ложка — это ненаучная, но очень широко используемая единица измерения объема, которая очень хорошо работает в кулинарии, фитотерапии и т. Д. Как превратить чашки США в столовые ложки США? Столовая ложка США — это единица объема в традиционных единицах США.На данный момент важно иметь в виду, что обычная столовая ложка в США равна примерно 14,8 л, метрическая столовая ложка точно равна 15 мл, а столовая ложка Австралии равна 20 мл. Преобразование 1 столовой ложки в миллилитры Чтобы рассчитать 1 столовую ложку до соответствующего значения в миллилитрах, умножьте количество в столовых ложках на 14,7867648438 (коэффициент преобразования). Миллилитр (также обозначаемый как «миллилитр», символ СИ — мл) — это единица измерения объема, не относящаяся к системе СИ, которая обычно используется в качестве единицы жидкости.Входы? В Соединенных Штатах столовая ложка (сокращенно столовая ложка) составляет примерно 14,8 мл (0,50 американских жидких унций). ». 1 мл = 0,0676 столовая ложка: 21 мл = 1,42 столовая ложка: 42 мл = 2,84 столовая ложка: 85 мл = 5,75 столовая ложка: 2 мл = 0,135 столовая ложка: 22 мл = 1,49 столовая ложка: 44 мл = 2,97 столовая ложка: 90 мл = 6,09 столовая ложка: 3 мл Коэффициенты пересчета являются приблизительными, если они предназначены для измерения рецептов. Обычная столовая ложка в Соединенных Штатах равна примерно 14,8 мл, метрическая столовая ложка точно равна 15 мл, а австралийская столовая ложка равна 20 мл.СВЯЗАННЫЕ: Таблица преобразования граммов в чашки. Столовая ложка в мл (столовые ложки мл) Конвертер, таблица — EndMemo. Например, согласно TBSP, одна столовая ложка в США составляет 14,8 мл, но в Великобритании и Канаде это будет 15 мл, а в Австралии — 20 мл. миллилитр. Что такое 2 столовые ложки в миллилитрах? 1 столовая ложка США (столовая ложка) = 14,7867648 миллилитров (мл) = 0,5 жидкой унции США (жидкая унция). Это видео о том, сколько мл в столовой ложке. единица измерения в метрической системе.10 грамм = 0,782 столовой ложки. Например, если мы используем метрическую систему, количество столовых ложек в литре будет 66,6666667. Примечания: результаты в этом калькуляторе округлены (по умолчанию) до 3 значащих цифр. 1 столовая ложка оливкового масла в США равна 13,3 грамма (*) конвертера объема в «вес». 30 грамм = 2,34 столовых ложки. литр и кратные. Обычные преобразования из мл в ст. 2,5 мл 3/4 чайной ложки 3,7 мл 1 чайная ложка 5 мл 1 столовая ложка 15 мл 2 столовые ложки или 1 жидкая унция 30 мл 1/4 стакана или 2 жидких унции 59 мл 1/3 стакана 79 мл 1/2 стакана 118 мл 2/3 стакана 158 мл 3/4 стакана 177 мл 1 стакан или 8 жидких унций 237 мл 2 стакана или 1 пинта 473 мл на столовую ложку [США] Результат преобразования может варьироваться в зависимости от стандарта, используемого в расчетах.Вес 1 миллилитра (мл) чистой воды при температуре 4 ° C = 1 грамм (г). 1 мл = 0,066667 ст .; 1 столовая ложка = 15 мл. Миллилитр ↔ Столовая ложка (метрическая) Преобразование. В этом случае мы должны умножить 1 столовую ложку на 14,7867648438, чтобы получить эквивалентный результат в миллилитрах: 1 столовая ложка x 14,7867648438 = 14,7867648438 Миллилитров Таким образом, мы разделим количество миллилитров в литре на столовые ложки в одном литре. В миллилитре 0,06762805 столовых ложек США. Чайная ложка Столовая ложка; 1 чайная ложка = 1/3 столовой ложки = 1/6 жидкой унции 2 чайные ложки = 2/3 столовые ложки = 1/3 жидкой унции 3 чайные ложки = 1 столовая ложка = 1/2 жидкой унции: 1 столовая ложка = 1/16 чашки = 1/2 жидкой жидкости унция = 15 мл 2 столовые ложки = 1/8 стакана = 1 жидкая унция = 30 мл Ответ: изменение 1 столовая ложка — столовая ложка (австралийская столовая) единица измерения объема и вместимости равняется = 20. 00 мл (миллилитр) в соответствии с часто используемой мерой эквивалентного объема и емкости. ». унций) 40 граммов = 3,12 столовых ложки Предположим, вы хотите преобразовать 1 4 столовые ложки в миллилитры. Он представлен вместимостью одной столовой ложки, которая варьируется от примерно 15 мл в США до 20 мл в Австралии. База преобразования: 1 столовая ложка = 15 мл. 1 столовая ложка (Австралия) = 20 мл. Для быстрого преобразования помните, что 15 мл жидкости эквивалентно 1 столовой ложке. Главное достоинство этого устройства — удобство использования.1 столовая ложка США (столовая ложка) = 14,7867648 граммов (г) воды = 14,7867648 миллилитров (мл) = 0,5 жидкой унции США (жидкая унция. Пользователь должен заполнить одно из двух полей, и преобразование произойдет автоматически. Символ столовой ложки США будет Столовая ложка США. Держите эту таблицу преобразований под рукой, когда вам понадобится преобразовать столовые, чайные или чашки. Она равна 1/1000 литра или одному кубическому сантиметру, поэтому 1 мл = 1/1000 л = 1 см3. 1 столовая ложка ≈ 0,5204 унции uk. Чтобы рассчитать значение в столовой ложке до соответствующего значения в миллилитрах, просто умножьте количество в столовой ложке на 14.78676478125 (коэффициент пересчета). Главное достоинство этого устройства — удобство использования. Вот ответ, который вы ищете, в очень удобном формате диаграммы! 1 столовая ложка: 15 мл: Некоторые жидкие лекарства измеряются в долях миллилитра. Столовая ложка обычно используется как мера объема при приготовлении пищи. = 3 чайные ложки США (чайные ложки). Столовая ложка округлена до 15 мл в соответствии с федеральными правилами США (FDA) для целей маркировки пищевых продуктов. 1 чашка США равна 16 столовой ложке США (столовая ложка) 1 столовая ложка США (столовая ложка) равна 0.0625 чашки США; Формула из чашки в столовые ложки США: Формула для преобразования чашки в столовую ложку довольно проста, вам нужно умножить объем чашки на 16, давайте выясним! Вы переводите единицы объема из миллилитр в столовая ложка 1 мл = 0,066666666666667 столовая ложка. Единица. 1 мл = 0,067628 ст. 5 мл = 0,338 ст. 10 мл = 0,676 ст. 15 мл = 1,014 ст. 20 мл = 1,352 столовая ложка столовая ложка США = мл * 0,067628. Просмотреть измерительные устройства. Предположим, мы хотели бы: в мгновение ока преобразовать количество сахара в граммах в столовые ложки, переключить ингредиент и быстро узнать, сколько граммов в столовой ложке соли, изменить столовую ложку масла на граммы.Это не ракетостроение ☺. (Примечание: самый точный способ отмерить столовую ложку — использовать мерную ложку. 1 чайная ложка = 5 мл: 1/2 столовой ложки = 7,5 мл: 1 столовая ложка = 15 мл: не путайте инструкции по дозировке чайных и столовых ложек. Столовая ложка — это ненаучная, но очень широко используемая единица измерения объема, которая очень хорошо работает в кулинарии, фитотерапии и т. д. Нужно ли вам разделить рецепт пополам, удвоить его или вам просто интересно узнать о преобразованиях (эй, нет суждения! Миллилитр:: Миллилитр.Столовую ложку обычно называют столовой ложкой или столовой ложкой. Определение столовой ложки. В маркировке пищевой ценности как в Соединенных Штатах, так и в Соединенном Королевстве… Он представлен вместимостью одной столовой ложки, которая варьируется от примерно 15 мл в США до 20 мл в Австралии. 1 столовая ложка = 14,78 мл (США), 17,75 мл (Великобритания), 20 мл (Австралия) 2 столовые ложки = 29,57 мл (США), 35,51 мл (Великобритания), 40 мл (Австралия) 3 столовые ложки = 44,36 мл (США), 53,27 мл (Великобритания), 60 мл (Австралия), 4 столовые ложки = 59,15 мл (США), 71,03 мл (Великобритания), 80 мл (Австралия), 5 столовых ложек = 73.93 мл (США), 88,79 мл (Великобритания), 100 мл (Австралия) Грамм на столовые ложки. 1 Миллилитр = 0,067628 столовая ложка США. килолитр (kl) Это означает, что в общей 250-миллилитровой порции жидкости будет от 16 до 17 столовых ложек, что равняется 1 чашке. столовая ложка мл. Столовая ложка США — это единица преобразования… 2 столовые ложки в миллилитры. Вот формула: значение в миллилитрах = значение в столовой ложке × 14,78676478125. Дома. Столовая ложка США = мл / 14,7868. Символ — «мл». Существует также специальный конвертер исторических единиц объема, которые вы, возможно, захотите посетить, для древних, средневековых и других старых единиц, которые больше не используются.Столовая ложка США = чашка США x 16. Объем & rharu; Вес Вес & rharu; Объем. Граммы в столовые ложки, столовые ложки в граммы: сахар, мука и другие продукты. Убедитесь, что все измерения выровнены для обеспечения равномерного преобразования. 1 столовая ложка (Великобритания, Канада) = 15 мл. 1 столовая ложка (США) = 3 чайные ложки (США) = 14,8 мл. Вылейте 15 мл любой жидкости, равной 1 столовой ложке. Единицы измерения зависят от региона: столовая ложка в США составляет примерно 14,8 мл (0,50 жидких унций США), столовая ложка в Великобритании и Канаде составляет ровно 15 мл (0.51 жидких унций США), а австралийская столовая ложка — 20 мл (0,68 жидких унций США). 1000 / 67,628045318 = 14,7867648 мл. Столовая ложка содержит в 3 раза больше жидкости, чем чайная ложка, что может привести к передозировке, если использовать ее по ошибке. Перевести столовую ложку (кулинария (США)) в миллилитры (мл, метрическая система) Этот конвертер содержит современные единицы вместимости. Для отмеривания такого небольшого количества лекарства ваш врач может дать вам шприц объемом 1 см3 (опять же, это кубический сантиметр — помните, это то же самое, что и миллилитр — мл).Столовая ложка округлена до 15 мл в соответствии с федеральными правилами США (FDA) для целей маркировки пищевых продуктов.

    Перевести мл в столовые ложки [великобритания]

    ›› Перевести миллилитры в столовые ложки [Великобритания]

    Пожалуйста, включите Javascript для использования конвертер величин.
    Обратите внимание, что вы можете отключить большинство объявлений здесь:
    https://www.convertunits.com/contact/remove-some-ads.php



    ›› Дополнительная информация в конвертере величин

    Сколько мл в 1 столовой ложке [великобритания]? Ответ 14.20653125.
    Мы предполагаем, что вы конвертируете миллилитров и столовых ложек [UK] .
    Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
    мл или столовая ложка [uk]
    Производная единица СИ для объема — кубический метр.
    1 кубический метр равен 1000000 мл, или 70390.159455708 столовая ложка [uk].
    Обратите внимание, что могут возникнуть ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
    Используйте эту страницу, чтобы узнать, как переводить миллилитры в столовые ложки.
    Введите свои числа в форму для преобразования единиц!


    ›› Таблица преобразования столовых ложек в мл [uk]

    1 мл до столовой ложки [uk] = 0,07039 столовая ложка [uk]

    От 10 мл до столовой ложки [uk] = 0,7039 столовой ложки [uk]

    20 мл столовой ложки [великобритания] = 1,4078 столовая ложка [великобритания]

    30 мл столовой ложки [великобритания] = 2,1117 столовая ложка [великобритания]

    40 мл на столовую ложку [великобритания] = 2,81561 столовая ложка [великобритания]

    от 50 мл до столовой ложки [uk] = 3. 51951 столовая ложка [uk]

    100 мл столовой ложки [великобритания] = 7,03902 столовая ложка [великобритания]

    200 мл столовой ложки [uk] = 14,07803 столовой ложки [uk]



    ›› Хотите другие единицы?

    Вы можете произвести обратное преобразование единиц измерения из столовая ложка [великобритания] в мл, или введите любые две единицы ниже:

    ›› Преобразование общего объема

    мл до полгаллона
    мл до кубического нанометра
    мл в стакан
    мл в барабан
    мл до микролитра
    мл до аттолитра
    мл до кубического миллиметра
    мл в баррель
    мл до галлона США
    мл в горшок


    ›› Определение: Миллилитр

    Миллилитр (мл или мл, также пишется «миллилитр») — это метрическая единица объема, равная одной тысячной литра.Это внесистемная единица, принятая для использования в Международной системе единиц (СИ). Это в точности эквивалентно 1 кубическому сантиметру (см³ или, нестандартно, куб. См).


    ›› Метрические преобразования и др.

    ConvertUnits.com предоставляет онлайн калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения. Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ. в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу символы, аббревиатуры или полные названия единиц длины, площадь, масса, давление и другие типы.Примеры включают мм, дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см, метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!

    .
    26Ноя

    Соэ 36 – СОЭ 36 у женщин: что это значит, причины

    СОЭ 36 у женщин: что это значит, причины

    Что значит показатель СОЭ 36 у женщин? Исследование крови на СОЭ является обязательным методом начальной диагностики. СОЭ – это показатель, который отражает скорость оседания эритроцитов за некоторый промежуток времени. Во время проведения этого анализа кровь с противосвертывающими веществами, разделяется на 2 слоя. Верхний слой будет состоять из прозрачной плазмы и лейкоцитов, а нижний – из эритроцитов. СОЭ является довольно чувствительным показателем, который дает реакцию еще на первоначальной стадии отсутствия симптомов болезни.

    Методы исследования крови на определение СОЭ

    После получения результатов теста на эритроциты, врач определяется с методами лечения, которые позволят быстро выздороветь пациенту. Но нельзя забывать, что отклонение показателей от нормы не считается главным признаком болезни, а лишь косвенная причина того, что в организме человека происходит воспалительный процесс, который также нужно лечить.

    Существует 2 метода исследования крови на СОЭ – метод Панченкова и Вестергрена, но в России пользуются первым способом. Его суть заключается в следующем: кровь смешивается с цитратом натрия, что приводит к ее разделению на 2 слоя. Верхний состоит из прозрачной плазмы и лейкоцитов, а нижний – из эритроцитов.

    Постепенное оседание эритроцитов связано с физическими и химическими свойствами крови, и этот процесс состоит из трех стадий:
    • первые 10 минут красные кровяные клетки скапливаются в вертикальные столбики, напоминающие собой монетки, положенные одна на другую;
    • затем проходит 40 минут, в течение которых они отстаиваются;
    • в следующие 10 минут эритроциты склеиваются и уплотняются.

    Все исследование крови на эритроцит занимает не более часа. Для его проведения делают забор крови из пальца, после чего помещают каплю на специальную пластинку, где заранее был нанесен 5%-раствор, состоящий из натрия.

    Затем кровь перемешивают и набирают в специальные трубки-капилляры, после чего их устанавливают в отверстие обязательно в вертикальном состоянии. После постановки пробы засекается время при помощи лабораторных часов, оснащенных сигнализацией. Спустя час врачи снимают результаты, для чего замеряется высота «стояния» эритроцитов.

    Исходя из полученных результатов, доктор оценивает состояние здоровья больного, после чего назначает соответствующее лечение.

    Правила проведения исследования

    Несмотря на то, что это довольно простой анализ, существуют определенные правила, которые обязательно нужно соблюдать:

    • кровь надо сдавать только «в голодном состоянии»;
    • лаборант должен делать слишком глубокий укол пальца, чтобы потом ему не пришлось с силой выдавливать ее, тем самым нанося пациенту незначительную боль;

    • применять только свежий реактив;
    • трубки-капилляры должны быть чистые и сухие;
    • капилляр должен быть заполнен кровью, в которой будут отсутствовать пузырьки воздуха;
    • нужно соблюдать соотношение натриевого раствора и крови при перемешивании, которое составляет 1:4;
    • исследование на оседание кровяных телец нужно проводить, когда температура в кабинете будет составлять 18-22 градуса.

    Если будет нарушена технология проведения данного теста, может быть получен недостоверный результат.

    Значение анализов на определение уровня СОЭ

    Полученные результаты для каждого пациента являются индивидуальными, и диагностировать какое-либо заболевание необходимо в совокупности с другими исследованиями. Стоит знать, что отклонение результатов в большую сторону можно объяснить самыми разными причинами и конкретной болезнью, при которой увеличивается СОЭ.

    Однако проведение таких анализов помогает в следующих случаях:

    • способствует быстрому проведению дополнительного обследования;
    • позволяет продумать прогноз на ближайшее время;
    • позволяет получить объективную оценку состояния организма, в комплексе с другими анализами;
    • позволяет правильно понять динамику болезни, а также оценить эффективность назначенного лечения, поскольку приближение СОЭ к нормальным показателям является подтверждением того, что проводимая терапия помогает и пациент идет на выздоровление.

    Для того чтобы сравнивать полученные результаты, были разработаны специальные нормативы, при этом стоит знать, что у женщин норма СОЭ несколько выше, чем у мужчин. Особенно сильно это будет заметно при беременности, когда показатели СОЭ достигают 36 и более мм/ч.

    Какие бывают степени роста СОЭ

    Чтобы правильно поставить диагноз, нужно знать, насколько полученный результат данного теста превышает норму.

    В связи с этим можно отметить 4 степени отклонения:

    • При первой степени отмечается высокий рост СОЭ, тогда как иные показатели крови остаются нормальными.
    • При второй степени отмечается превышение показателей на 15-29 единиц. Это показывает врачу, что в организме человека началось развитие инфекционного процесса, который пока не оказывает серьезного влияния на состояние пациента. Такая ситуация чаще всего возникает при простудных болезнях, поэтому если их вовремя вылечить, то спустя 2 недели СОЭ вернется в норму.
    • Третья степени характеризуется превышением больше чем на 30 единиц, что является довольно серьезным. Это говорит о развитии у больного серьезных воспалений, лечение которых потребует не один месяц.

    • При четвертой степени СОЭ повышается более, чем на 60 единиц, что свидетельствует о тяжелом состоянии, которое угрожает жизни пациента.

    Увеличенный уровень данного показателя может стать признаком развития одной или нескольких болезней одновременно.

    Основные причины повышения уровня СОЭ:

    • ОРВИ и ОРЗ;
    • бронхит;
    • пневмония;
    • развитие вирусного гепатита;
    • ревматизм;
    • пиелонефрит;
    • разные виды новообразований – при них СОЭ возрастает сильно, а количество лейкоцитов нередко не превышает;
    • артрит;
    • патологии почек и мочевых путей;
    • болезни крови.

    Также к повышению вязкости крови приводят такие состояния, как пищевое отравление, рвота и диарея, а также непроходимость кишечника.

    Стоит знать, что повышение скорости оседания эритроцитов происходит не сразу, а спустя 1-2 дня после начала болезни. Когда организм начинает выздоравливать, снижение СОЭ происходит очень медленно и может пройти 1-1,5 месяца до того, как показатели возвратятся к норме.

    Ложное повышение уровня СОЭ

    Иногда увеличение нормы скорости оседания эритроцитов может наблюдаться и без развития в организме разных болезней.

    В таком случае причинами данного состояния являются:

    • большое количество приема витаминов;
    • прием гормональных лекарственных средств;
    • ведение неправильного рациона питания;
    • аллергическая реакция;
    • беременность;
    • критические дни;
    • индивидуальные особенности человека – по статистике примерно 5% всех людей имеют ускоренную реакцию эритроцитов;
    • дефицит железа;
    • вредные для здоровья привычки – курение и употребление алкоголя;
    • ожирение;
    • недавно проведенные вакцинации;
    • высокое содержание холестерина в организме;
    • детский возраст до 12 лет, во время которого наблюдается усиленный рост.

    Становится понятно, что оседание эритроцитов является показателем, который может свидетельствовать о наличии воспалительного или инфекционного процесса. Однако его надо учитывать только в совокупности с результатами дополнительного обследования, подтверждающего или опровергающего диагноз.

    boleznikrovi.com

    СОЭ норма у женщин и мужчин, при беременности, соэ при онкологии, раке

    миодистрофии.


    Это неспецифический лабораторный показатель крови, отражающий соотношение фракций белков плазмы; изменение СОЭ может служить косвенным признаком текущего воспалительного или иного патологического процесса. Так же этот показатель известен под названием «Реакция оседания эритроцитов», РОЭ. Проба основывается на способности эритроцитов в лишённой возможности свёртывания крови оседать под действием гравитации.

    В норме величина СОЭ у женщин равняется 2—10 мм/час, а у мужчин — 1-6 мм/час.

    Более ста лет данный лабораторный тест применяется для количественного определения интенсивности разнообразных воспалительных процессов. Так, чаще всего увеличение СОЭ связано с острой и хронической инфекцией, иммунопатологическими заболеваниями, инфарктами внутренних органов.

    Хотя воспаление и является наиболее частой причиной ускорения оседания эритроцитов, увеличение СОЭ также может обусловливаться и другими, в том числе и не всегда патологическими, состояниями.

    СОЭ также может увеличиваться при злокачественных новообразованиях, при значительном уменьшении числа эритроцитов, в период беременности, при приёме некоторых лекарственных препаратов, например, салицилатов.

    Умеренное повышение СОЭ (20—30 мм/ч) может наблюдаться при анемиях, при гипопротеинемии, у женщин в период менструации и беременности. Резкое повышение СОЭ (более 60 мм/час) обычно сопровождает такие состояния как септический процесс, аутоиммунные заболевания, злокачественные опухоли, сопровождающиеся распадом тканей, лейкозы. Уменьшение скорости оседания эритроцитов возможно при гиперпротеинемии, при изменении формы эритроцитов, эритроцитозах, лейкоцитозе, ДВС-синдроме, гепатитах.

    Несмотря на свою неспецифичность определение СОЭ всё ещё является одним из наиболее популярных лабораторных тестов для установления факта и интенсивности воспалительного процесса.

    Процесс оседания (седиментации) эритроцитов можно разделить на 3 фазы, которые происходят с разной скоростью. Сначала эритроциты медленно оседают отдельными клетками. Затем они образуют агрегаты — «монетные столбики», и оседание происходит быстрее. В третьей фазе образуется очень много агрегатов эритроцитов, их оседание сначала замедляется, а потом постепенно прекращается.

    Показатель СОЭ меняется в зависимости от множества физиологических и патологических факторов. Значения СОЭ у женщин несколько выше, чем у мужчин. Изменения белкового состава крови при беременности ведут к повышению СОЭ в этот период.

    Снижение содержания эритроцитов (анемия) в крови приводит к ускорению СОЭ и, напротив, повышение содержания эритроцитов в крови замедляет скорость седиментации. В течение дня возможно колебание значений, максимальный уровень отмечается в дневное время. Основным фактором, влияющим на образование «монетных столбиков» при оседании эритроцитов является белковый состав плазмы крови. Острофазные белки, адсорбируясь на поверхности эритроцитов, снижают их заряд и отталкивание друг от друга, способствуют образованию «монетных столбиков» и ускоренному оседанию эритроцитов.

    Повышение белков острой фазы, например, С-реактивного белка, гаптоглобина, альфа-1-антитрипсина, при остром воспалении приводит к повышению СОЭ. При острых воспалительных и инфекционных процессах изменение скорости оседания эритроцитов отмечается через 24 часа после повышения температуры и увеличения числа лейкоцитов. При хроническом воспалении повышение СОЭ обусловлено увеличением концентрации фибриногена и иммуноглобулинов.

    Определение СОЭ в динамике, в комплексе с другими тестами, используют в контроле эффективности лечения воспалительных и инфекционных заболеваний.

    Феномен оседания эритроцитов был известен еще древним грекам, но не использовался в клинической практике до ХХ века.
    В 1918 г. Fahraeus обнаружил, что скорость оседания эритроцитов изменяется у беременных, в последующем он выявил, что СОЭ изменяется также при многих заболеваниях.[1].

    Вестергрен в 1926 г. и Уинтроп 1935 г. разработали методы, которые и сейчас используют в клинической практике для определения СО

    Принцип метода определение СОЭ
    Удельная масса эритроцитов превышает удельную массу плазмы, поэтому они медленно оседают на дно пробирки. Скорость, с которой происходит оседание эритроцитов, в основном определяется степенью их агрегации, то есть их способностью слипаться вместе. Из-за того, что при образовании агрегатов уменьшается отношение площади поверхности частиц к их объёму, сопротивление агрегатов эритроцитов трению оказывается меньше, чем суммарное сопротивление отдельных эритроцитов, поэтому скорость их оседания увеличивается.

    Агрегация эритроцитов главным образом зависит от их электрических свойств и белкового состава плазмы крови. В норме эритроциты несут отрицательный заряд и отталкиваются друг от друга. Степень агрегации (а значит и СОЭ) повышается при увеличении концентрации в плазме т. н. белков острой фазы — маркеров воспалительного процесса. В первую очередь — фибриногена, C-реактивного белка, церулоплазмина, иммуноглобулинов и других. Напротив, СОЭ снижается при увеличении концентрации альбуминов.
    Методика определения

    Определение СОЭ проводят методом Панченкова (в капилляре Панченкова), либо методом Вестергрена (в пробирке).

    Определение СОЭ по методу Панченкова
    В градуированный на 100 делений капилляр Панченкова набирают до метки «Р» 5%-ый раствор цитрата натрия и переносят его на часовое стекло. Затем в тот же капилляр набирают дважды кровь до метки «К» и оба раза выдувают её на часовое стекло. Кровь, тщательно перемешанную с цитратом натрия, вновь набирают в капилляр до метки «К». Капилляр ставят в штатив строго вертикально. СОЭ учитывают через 1 час, при необходимости через 24 часа и выражают в миллиметрах. В методе Панченкова в качестве антикоагулянта используют 5% цитрат натрия. В капилляр набирают 2.5 мкл цитрата и в тот же капилляр добирают 7.5 мкл крови или в заранее раскапанные пробирки с цитратом добавляют 7.5 мкл крови, кровь с цитратом перемешивают в пробирке, снова набирают в капилляр и устанавливают в специальный штатив на 1 час.

    По методу Вестергрена (в пробирке)
    Метод Вестергрена — это международный метод определения СОЭ. Он отличается от метода Панченкова характеристиками используемых пробирок и калибровкой шкалы результатов. Результаты, получаемые этим методом, в области нормальных значений совпадают с результатами, получаемыми методом Панченкова. Но метод Вестергрена более чувствителен к повышению СОЭ, и результаты в зоне повышенных значений СОЭ будут выше результатов, получаемых методом Панченкова.

    Для выполнения определения СОЭ по методу Вестергрена необходима венозная кровь, взятая с цитратом натрия 3,8 % в соотношении 4:1. Также используется венозная кровь, взятая с ЭДТА (1,5 мг/мл) и затем разведённая цитратом натрия или физиологическим раствором в соотношении 4:1. Метод выполняется в специальных пробирках Вестергрена с просветом 2,4—2,5 мм и шкалой, градуированной в 200 мм. СОЭ считывают в мм за 1 час.
     

    krasgmu.net

    СОЭ 54 у ребенка 3,4 года, помогите разобраться! — соэ 38 у ребенка — запись пользователя _Adrianna_ (_Adrianna_) в сообществе Детские болезни от года до трех в категории Анализы, УЗИ, Рентген

    Добрый день! Вчера получили рез-ты анализов и я опять в шоке от показателя СОЭ. К слову, с 1 по 6 июня ребенок болел — средний отит, не гнойный. Дней пять была высокая тем-ра, пропили курс антибиотиков, пришли к лору, она сказала, что воспаление еще есть, но не сильное, продолжать лечиться и назначила ОАК. Пришли за результатом анализа — СОЭ 59, при том, что, как сказала врач — лор, основные показатели крови в норме. Я тогда писала пост http://www.babyblog.ru/community/post/3_6_health/1711593#comments

    Как я уже поняла, СОЭ после болезни может долго приходить в норму. Через неделю пересдали кровь, СОЭ был 33. Лор посоветовала сделать УЗИ почек и печени, сделали, все в норме. Еще через 10 дней пересдали кровь и опять СОЭ 54.Это было вчера. Ребенок выглядит совершенно здоровым, ни намека на насморк, кашель и прочее, дочка активная, бодрая, с хорошим аппетитом. Все 3 раза анализы сдавали в одной лаборатории. В поликлинику мы ходим редко, т.к. толку от нашего педиатра особо нет, лечимся в частной клинике и я созваниваюсь по телефону с частным педиатром из этой клиники, она уже знает моих детей. Вот, вчера забрала эти анализы и звоню доктору, она посоветовала успокоится и пересдать кровь через 2 недели, но уже на биохимию, что типа этот анализ должен показать в каком органе воспаление (если оно есть), так же она отметила, что остальные показатели крови в норме и к гематологу нет повода идти.

    Девочки, я все понимаю, надо успокоится и подождать, а потом пересдать, но вы же понимаете….Анализы я сама читать не умею, вот только сейчас пытаюсь научиться в них хоть что-то понимать. 

    Понаходила дома бланки с рез-тами анализов за последнее время, вижу, что и зимой мы так же болели отитом и СОЭ был 42 у ребенка, нас тогда частный доктор отправила сдаваться в больницу, но я приехала к заведующей детской инфекционки, она посмотрела анализы и её не смутило СОЭ 42, т.к. ребенок уже дней 7 температурил и ел одни лекарства.


    www.babyblog.ru

    25Ноя

    Примерное меню при сахарном диабете 2 типа: Меню на неделю при повышенном холестерине

    Меню на неделю при повышенном холестерине

     

    Круглова Наталья Андреевна, практикующий врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов.  Окончила Ивановскую Медицинскую академию, после чего проходила специализацию по диетологии на кафедре «диетологии и гастроэнтерологии» в Северо-Западном государственном медицинском университете им. И.И. Мечникова, Санкт-Петербург. Занимается вопросами правильного питания, эффективного и безопасного снижения веса, питанием при различных заболеваниях, в том числе пищеварительного тракта. Является автором книг «Вегетарианство для начинающих» и «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья». В 2014 году Наталья удостоилась премии “Лучший диетолог» версии «Top-25 Diamond”

    Не так страшен факт повышенного уровня холестерина к крови, как страшны последствия этого состояния. Многочисленные исследования показывают, что чем выше уровень холестерина крови, тем выше риск заболеть и умереть от заболеваний, связанных с атеросклерозом. В первую очередь, это ишемическая болезнь сердца, инфаркт, нарушение мозгового кровоснабжения – инсульт.

    Уровень холестерина крови не должен превышать 5,2 ммоль/л. Если же это случилось, обязательно получите консультацию врача, он выберет тактику дальнейших мероприятий, вам же необходимо обратить пристальное внимание на свое питание.

    Основные принципы питания при повышенном холестерине:

    1. Диета при повышенном холестерине назначается на длительное время, минимум на 6 месяцев, во многих случаях ее принципов следует придерживаться на протяжении всей жизни.
    2. Ограничение жиров. Особый вред организму наносят животные жиры, их источники – жирное мясо (баранина, свинина, гусятина), жирные молочные продукты – сметана, сливки, масло.
    3. Мясо и птица должны быть приготовлены таким образом, чтобы они не находились при этом в жире, свободный жир должен стекать.
    4. Кожа с птицы должна быть удалена до приготовления.
    5. Мясной или куриный бульон должен охлаждаться, чтобы можно было удалить затвердевший жир с поверхности. Либо готовить супы на 2 бульоне, при этом первый сливать.
    6. Для салатов можно использовать маложирные заправки – лимонный сок, низкожирный йогурт, творожные сыры и др.
    7. Заменять молочные продукты на обезжиренные или маложирные во всех кулинарных рецептах. Использовать обезжиренные сыры.
    8. Тушить овощи можно в мясном бульоне вместо масла или маргарина.
    9. Желтки яиц стоит употреблять ограничено, в неделю не более 2 желтков. Белки не содержат холестерин, поэтому могут использоваться в питании чаще.
    10. Добавлять в питание продукты богатые пищевыми волокнами: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты – крупы, хлеб. Можно дополнительно использовать отруби, добавляя их в блюда.
    11. Некоторые продукты в меню можно заменить соевыми аналогами. Соя свободна от холестерина. Например, можно использовать соевый сыр  тофу.
    12. Достаточное количество в рационе сложных углеводов – крупы, каши, зерновые макароны, цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты. При этом простых углеводов должно быть минимальное количество. Источники простых углеводов: сахар и все продукты, содержащие его, белый хлеб, сдобная выпечка.
    13. Включать в меню продукты-источники полиненасыщенных жирных кислот: морскую рыбу, орехи, растительные масла. Важно, чтобы эти продукты присутствовали в питании, но их количество было умеренным. Морской рыбы в неделю должно быть порядка 3 порций по 100-120г, орехи стоит употреблять в сушеном виде, без каких-либо добавок, в день можно съедать не больше 1 горсти – около 10-12 штучек, растительное масло использовать 5-6 чайных ложек в день.
    14. У большинства людей повышенный уровень холестерина связан с избыточной массой тела, поэтому снижение ее чаще всего приводит и к снижению уровня холестерина.

    К приведенному меню  необходимо добавить свежие фрукты и ягоды. Они подойдут на перекус между завтраком и обедом.

    В этой статье:  меню на неделю при повышенном холестерине, готовые и проверенные рецепты, список покупок на всю неделю.

     

    ПОНЕДЕЛЬНИК

    Завтрак: ячневая каша в мультиварке

    Обед: суп с корневым сельдереем и овсянкой; кабачки с грибами в мультиварке

    Полдник: салат из свеклы с зеленым горошком

    Ужин: рагу в мультиварке

    Комментарий диетолога: 

    Сливочное масло содержит холестерин, поэтому я рекомендовала бы заменить его растительным маслом, для каши подойдет масло виноградных косточек, тыквенное или масло грецкого ореха.

    Напоминаю, что курицу мы используем без кожи, и лучше, чтобы это было белое мясо.

    В рецепте рагу используем филе индейки. Если есть лишние килограммы, то от картофеля на ужин лучше отказаться, вместо него можно добавить кабачок, либо увеличить количество других овощей.

     

    ВТОРНИК

    Завтрак: творог с фруктами по аналогии с этим рецептом

    Обед: суп с корневым сельдереем и овсянкой; кабачки с грибами в мультиварке

    Полдник: кефир с бананом, имбирем и корицей

    Ужин: рагу в мультиварке

    Комментарий диетолога:

    Сметану в творог добавлять не нужно, а вот фруктов – сколько угодно! Не любите сладкий творог, добавляйте зелень и мелко порезанный свежий огурец. Простой, полезный и вкусный завтрак.

    СРЕДА

    Завтрак: пшенная каша с тыквой

    Обед: суп из брюссельской капусты; курица в кефире с базиликом

    Полдник: салат из свежей капусты с яблоками

    Ужин: рыба с рисом и овощами в мультиварке

    Комментарий диетолога:

    Тыква содержит витамин А, который необходим для хорошего состояния сосудов. В условиях повышенного холестерина это очень важно.

    От сливок в супе стоит отказаться или заменить их нежирным молоком.

    Гарнир к курице можно выбрать зерновой, например, отварную гречу, бурый рис или перловку, а можно отдать предпочтение овощам.

    Овощи я бы рекомендовала не жарить, а немного припустить в воде.

    ЧЕТВЕРГ

    Завтрак: овсяная каша

    Обед: суп из брюссельской капусты; курица в кефире с базиликом

    Полдник: сырники без муки

    Ужин: рыба с рисом и овощами в мультиварке

    Комментарий диетолога:

    Брюссельская капуста содержит большое количество витамины С, пищевые волокна, калий и фосфор.

     

    ПЯТНИЦА

    Завтрак: сырники без муки

    Обед: суп-пюре из брокколи; плов из говядины

    Полдник: зеленый смузи

    Ужин: горбуша в мультиварке на овощной подушке из зеленой фасоли и спаржи

    Комментарий диетолога:

    Супы-пюре отличный вариант овощных супов, их вкус интереснее, а текстура нежнее, чем у обычных традиционных овощных супов.

    Чтобы плов из говядины был более полезным, количество растительного масла нужно сократить, а рис выбирать неочищенный, например, бурый.

    Горбуша содержит незаменимые жирные кислоты, в том числе и омега-3, которые участвуют в регуляции обмена холестерина в организме. А пищевые волокна, содержащиеся  в овощах, необходимы для хорошей работы пищеварительной системы и очищения организма.

    СУББОТА

    Завтрак: кус-кус с тыквой и клюквой в мультиварке

    Обед: суп-пюре из брокколи; плов из говядины

    Полдник: салат из свежей свеклы с грецкими орехами

    Ужин: горбуша в мультиварке на овощной подушке из зеленой фасоли и спаржи

    Комментарий диетолога:

    Грецкие орехи содержат полезные жиры и целый спектр микроэлементов, среди них фосфор, марганец, магний, медь, цинк и железо.

     

    ВОСКРЕСЕНЬЕ

    Завтрак: кус-кус с тыквой и клюквой в мультиварке

    Обед: томатный суп-пюре; ароматная чечевица с овощами

    Полдник: смузи с зеленым чаем

    Ужин: запеченный корень сельдерея с овощами

    Комментарий диетолога:

    Томаты содержат вещество – ликопин, он является мощным антиоксидантом, защищает организм от свободных радикалов и препятствует преждевременному старению и развитию онкологических заболеваний. Уровень ликопина в томатах повышается при нагревании.

    Можно добавить к овощам на ужин пару ломтиков соевого сыра тофу.

    При повышенном уровне холестерина крови рекомендуется периодически проводить разгрузочные вегетарианские дни, так как основными источниками холестерина служат все же животные продукты. Предлагаю вам такой вегетарианский день.

     

    Меню при ожирении было составлено с учетом принципов системы “Меню недели”.

    Список покупок на неделю (для 2-х человек)

    Овощи, фрукты, сухофрукты, зелень:
    – кабачок – 1 шт.
    – томаты – 5 шт.
    – зелень (петрушка, укроп, базилик) – 9 пучков
    – лук репчатый – 8 шт.
    – перец болгарский – 2 шт.
    – морковь – 5 шт.
    – цветная капуста – 1 кочан
    – картофель – 5 шт.
    – брокколи – 450 г
    – горошек зеленый – 120 г
    – кукуруза – 100 г
    – лук-порей – 80 г
    – капуста белокочанная – 250 г
    – капуста брюссельская – 500 г
    – имбирь – 1 шт.
    – тыква – 370 г
    – стебель сельдерея – 5 шт.
    – сельдерей корневой – 250 г
    – чеснок – 2 шт.
    – шампиньоны – 300 г
    – свекла – 350 г
    – фасоль стручковая – 250 г
    – спаржа – 150 г
    – фенхель – 150 г
    – яблоки – 3 шт.
    – банан – 3 шт.
    – клюква вяленая – 100 г
    – киви – 2 шт.
    – лимон – 1 шт.

    Мясо, рыба, яйца:
    – яйца – 2 шт.
    – горбуша – 500 г
    – говядина – 400 г
    – филе куриное – 850 г
    – индейка  филе – 500 г
    – рыба белая морская – 600 г

    Молочные продукты:
    – масло сливочное – 30 г
    – молоко – 500 мл
    – творог – 600 г
    – кефир – 500 мл
    – сыр козий – 10 г

    Бакалея
    – ячневая крупа – 100 г
    – хлопья овсяные – 180 г
    – пшено – 50 г
    – кус-кус – 200 г
    – рис – 400 г
    – чечевица красная – 130 г
    – масло растительное – 200 мл
    – масло оливковое – 3 ст. л.
    – томаты в собственном соку – 800 г
    – сахар – 230 г
    – мед – 30 г
    – кунжут – 10 г
    – тыквенные семечки – 10 г
    – сок яблочный – 50 мл
    – уксус- 1 ст.л
    – томатная паста – 1 ст.л.

    Специи
    – лавровый лист
    – перец душистый
    – тимьян
    – корица
    – горчица зерновая
    – зира
    – барбарис
    – перец красный жгучий
    – кориандр
    – розмарин
    – имбирь сушеный
    – чай зеленый

    Питание при диабете

    Сахарный диабет связан с нарушением обмена веществ, в основе его лежит недостаточное усвоение организмом глюкозы. Диабет 2 типа часто возникает на фоне ожирения.

    При любом типе сахарного диабета большую роль играет правильное питание. При лёгкой форме сахарного диабета 2 типа диета является основным методом лечения. При средней и тяжёлой форме заболевания диету нужно сочетать с приемом сахароснижающих препаратов или инсулина.

    Как правильно определить необходимую норму углеводосодержащих продуктов? Все они существенно различаются между собой по своим физическим свойствам, составу, калорийности. Измерить каким-то одним привычным домашним способом – с помощью ложки или стакана – все эти важные параметры пищи невозможно. Не менее трудно определить и необходимый объем суточной нормы продуктов, не имея специальных знаний и не видя понятных для себя ориентиров. Чтобы облегчить задачу, диетологами было введено условное понятие – хлебная единица.

    Хлебная единица – своеобразная «мерная ложка» для исчисления углеводов. Независимо от вида и количества продукта, будь то хлеб или яблоко, одна хлебная единица содержит 12-15 граммов усвояемых углеводов. Она повышает уровень содержания сахара в крови на одну и ту же величину – 2,8 ммоль/л – и требует для усвоения организмом 2 единицы инсулина.

    Хлебная единица была введена именно для больных сахарным диабетом, получающих инсулин. Ведь для них очень важно соблюдать ежедневную суточную норму углеводов, соответствующую вводимому инсулину. В противном случае у них может возникнуть повышение или снижение сахара в крови – гипер— либо гипогликемия. Благодаря введению понятия хлебной единицы больные сахарным диабетом получили возможность правильно составлять меню, грамотно заменяя одни углеводсодержащие продукты другими.

    Так например, 1 хлебной единице соответствует 25-30 гр белого или черного хлеба, или 1/2 стакана гречневой или овсяной каши, или 1 яблоко средних размеров, или 2 штуки чернослива и т.д.

    В сутки в организм человека должно поступить примерно 18-25 хлебных единиц. Их целесообразно распределить на шесть приемов пищи: завтрак, обед и ужин по 3-5 хлебных ед., в полдники — 1-2 хлебные единицы. Большая часть углеводсодержащих продуктов должна приходиться на первую половину дня.

    Принципы лечебного питания

    Диета должна быть физиологически грамотной:

    • Количество энергии в пище должно равняться энергетическим потребностям больного.
    • Количество белков, жиров, углеводов должно быть сбалансированно.
    • Прием пищи в течение дня — 5-6 раз.

    Для больных диабетом с избыточным весом, чтобы усилить чувство насыщения, нужно включать в диету такие овощи, как свежая и квашеная капуста, салат, шпинат, зелёный горошек, огурцы, помидоры. Для улучшения функции печени, которая значительно страдает при диабете, нужно вводить в диету продукты, содержащие липотропные факторы (творог, соя, овсянка и др.), а также ограничивать в диете мясные, рыбные бульоны и жареные блюда.

    Имеется несколько вариантов диет для больных сахарным диабетом, но практически в домашних условиях можно пользоваться одной (диета 9), которую можно легко приспособить к лечению любого больного, исключая или добавляя отдельные блюда или продукты.

    В диету разрешается включать:

    • Хлеб и хлебобулочные изделия — преимущественно черный хлеб (200-350 граммов в день, по указанию врача).
    • Супы на овощном отваре, на слабом мясном и рыбном бульоне с небольшим количеством овощей (1-2 раза в неделю).
    • Блюда из мяса и птицы (говядина, телятина, нежирная свинина, индейка, кролик в отварном или заливном виде).
    • Блюда из рыбы, преимущественно нежирной (судак, треска, щука, навага, сазан и др. в отварном или заливном виде).
    • Блюда и гарниры из овощей (лиственная зелень, капуста (белокочанная, цветная), салат, брюква, редис, огурцы, кабачки, картофель, свекла, морковь) в вареном, сыром и печеном виде.
    • Блюда и гарниры из круп, бобовых, макаронных изделий (в ограниченном количестве, изредка, уменьшая при этом количество хлеба в рационе).
    • Блюда из яиц (не более 2 штук в день в виде омлета или всмятку, а также для добавления в другие блюда).
    • Кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод (яблоки антоновские, лимоны, апельсины, красная смородина, клюква и другие) до 200 граммов в день в сыром виде, в виде компотов на ксилите или сорбите. По разрешению врача  можно использовать сладкие блюда и специально приготовленные диабетические изделия.
    • Молоко — по разрешению врача, кефир, простокваша (всего 1-2 стакана в день), творог (50-200 граммов в день) в натуральном виде или в виде творожников, сырников и пудингов.
    • Неострые соусы на овощном отваре с уксусом, томатным-пюре, кореньями, а также молочные.
    • Чай с молоком, кофе некрепкий, томатный сок, фруктово-ягодные соки (всего жидкости вместе с супом до 5 стаканов в день).
    • Сливочное масло, растительное масло (всего 40 граммов в день в свободном виде и для приготовления пищи).

    Пища больного диабетом должна быть богата витаминами, поэтому полезно вводить в рацион пивные и пекарные дрожжи, отвар шиповника. 

    Противопоказаны: 

    • конфеты, шоколад, кондитерские изделия, сдобу, варенье, мёд, мороженое и другие сладости;
    • острые, пряные, солёные и копчёные закуски и блюда, бараний и свиной жир;
    • перец, горчицу;
    • алкогольные напитки;
    • виноград, бананы, изюм;
    • сахар допускается лишь в небольших количествах по разрешению врача.

     

    идеи вкусного и здорового рациона на неделю

    Сахарный диабет — это образ жизни и огромную его часть составляет именно питание. В частности, когда мы говорим о диабете 2 типа. Соблюдение диеты в этом случае — залог того, что большинство последствий и осложнений обойдут вас стороной. Мы публикуем примерное меню на неделю. Насколько оно подходит лично вам, уточните у своего лечащего врача.

    В этом меню вы встретите молочные продукты. Обращаем ваше внимание на то, что имеются в виду продукты с пониженным содержанием жира. Если сметана, то 10%. Сыр — 17%. Молоко — 1,5% жирности. Также следует помнить, что при диабете лучше не есть жареное, поэтому все блюда подразумевают другие способы термической обработки: варку, тушение или запекание в духовке. Кроме того, при заболевании рекомендуется отказаться от употребления сахара. Поэтому все напитки и десерты из этого меню также следует готовить без его добавления.

    Понедельник

    Первый завтрак: Кус-кус с тыквой и клюквой. Кружка цикория.

    Перекус: Яблоко средних размеров, сушка с маком, стакан чая.

    Обед: Салат из свежих овощей с тыквенными семечками. Борщ. Паровая котлета из телятины. Гарнир из цветной капусты. Кусочек цельнозернового хлеба.

    Полдник: Фруктовое желе, творог, стакан клюквенного морса.

    Ужин: Тушеное мясо с помидорами и кабачками.

    Второй ужин: Стакан кефира.

    Вторник

    Первый завтрак: Омлет из двух белков и 1 желтка. Бутерброд с телятиной. Небольшой помидор. Чай или кэроб.

    Перекус: Натуральный йогурт с семенами чиа.

    Обед: Грибной суп-пюре. Запеченная куриная грудки с гарниром из тыквы. Кусочек хлеба.

    Полдник: Половинка грейпфрута и натуральный йогурт.

    Ужин: Отварная брокколи со сметаной, филе пангасиуса.

    Второй ужин: Стакан кефира и запечённое яблоко.

    Среда

    Первый завтрак: Тушеные голубцы со сметаной. Кусочек хлеба и стакан чая или кофе.

    Перекус: Ванильный сухарик и стакан ягодного компота.

    Обед: Холодный суп из йогурта. Макароны с тушеной рыбой.

    Полдник: Салат из сельдерея с горчицей и грецкими орехами.

    Ужин: Запеканка из обезжиренного творога. Отвар шиповника.

    Второй ужин: Стакан кефира или фруктового чая без сахара.

    Четверг

    Первый завтрак: Перловая каша на молоке, вареное яйцо.

    Перекус: Творог, половинка груши. Чай без сахара.

    Обед: Тарелка рассольника. Тушеные овощи с мясом, без картофеля. Кусочек хлеба.

    Полдник: Чай с молоком без сахара и одно овсяное печенье.

    Ужин: Запеченная курица или рыба с гарниром из отварной стручковой фасоли.

    Второй ужин: Яблоко или кефир.

    Пятница

    Первый завтрак: Пшенная каша с тыквой.

    Перекус: Бутерброд с сыром. Стакан кэроба с молоком.

    Обед: Томатный суп-пюре, домашние сосиски из куриного фарша с салатом из белокочанной капусты.

    Полдник: Свежие ягоды.

    Ужин: Тушеные кальмары с овощами, кусочек хлеба.

    Второй ужин: Стакан кефира.

    Суббота

    Первый завтрак: Слабосоленая семга, крутое яйцо, кусочек хлеба и свежий огурец. Чай без сахара.

    Перекус: Сырники со свежими ягодами.

    Обед: Борщ с кусочком хлеба. Капустные котлеты с фаршем.

    Полдник: Творожный паштет с редисом. Пара хрустящих хлебцев.

    Ужин: Молодой консервированный горошек. Отварное филе индейки. Тушеные баклажаны с помидорами.

    Второй ужин: Стакан кефира и запеченное яблоко.

    Воскресение

    Первый завтрак: Гречневая каша на воде. Чай и кусочек ветчины.

    Перекус: Ванильный сухарик с отваром шиповника и апельсин.

    Обед: Порция свежих щей с грибами со сметаной и кусочком хлеба. Паровая котлета из говядины с кабачком.

    Полдник: Творог и 4 сливы.

    Ужин: Горбуша с гарниром из шпината с бальзамическим уксусом и тушеного цукини.

    Второй ужин: Натуральный йогурт с ягодами годжи.

    Напомним, что это лишь примерное меню на неделю. Прислушивайтесь к своему организму и самостоятельно регулируйте количество приемов пищи и их очередность. И самое главное — ешьте с удовольствием, только в этом случае пища пойдет впрок.

    Диета при диабете: меню на неделю

    Основы питания при диабете

    Пища должна содержать большое количество клетчатки и пищевых волокон, которые способствуют улучшению усвоения глюкозы. Острые продукты и алкоголь исключаются, соль ограничивается. Белковый состав меню не отличается от питания здорового человека.

    Меню на неделю при сахарном диабете легкой и средней степени тяжести должно быть составлено на основе стола №9.

    Примерное недельное меню для диабетиков

    Питание больного сахарным диабетом можно сделать разнообразным и вкусным. Это очень важно, если человеку необходимо придерживаться диеты постоянно. Полезная и вкусная диетическая еда позволяет избежать искушения употреблять запрещенные продукты.

    Диета при диабете (меню на неделю) на первых порах вызывает затруднение – трудно перестроиться на новые правила приготовления еды, придумать разнообразные блюда. Поэтому предлагаем вам готовые варианты блюд по дням

    Понедельник, пятница

    • завтрак: каша овсяная с обезжиренным молоком
    • второй завтрак: молочное желе на сахарозаменителе
    • обед: суп из курицы с пшеном, салат из огурцов, куриная грудка
    • полдник: яблоко
    • ужин: салат из квашеной капусты, горошка и лука, омлет из 1 яйца
    • на ночь: несладкий йогурт

    Вторник, суббота

    • завтрак: каша гречневая, напиток из цикория
    • второй завтрак: вишня (зимой – свежемороженая)
    • обед: суп с говяжьими фрикадельками, бигус капустный с нежирной ветчиной
    • полдник: бутерброд с сыром и куриным филе
    • ужин: салат из яйца со свежими огурцами и зеленью, отварной говяжий язык
    • на ночь: биолакт

    Среда, воскресенье

    • завтрак: запеченные творожные оладьи с нежирной сметаной
    • второй завтрак: гречневая каша, томатный сок
    • обед: солянка с языком и говядиной не острая, отварной бурый рис
    • полдник: груша
    • ужин: зразы паровые из куриного мяса с грибами, винегрет
    • на ночь: кефир нежирный

    Четверг

    • завтрак: каша мультизлаковая на обезжиренном молоке
    • второй завтрак: злаковый хлеб, яйцо
    • обед: овощной суп со сметаной, рагу из курицы с цветной капустой и морковью (можно с картофелем – немного)
    • полдник: вишня (зимой — замороженная)
    • ужин: запеканка из рыбы с гречкой и морковью
    • на ночь: йогурт натуральный

    Меню ребенка с сахарным диабетом

    Добрый день!

       Сегодня хочу поговорить о примерном меню ребенка 2-х лет с сахарным диабетом первого типа. Желательно при составлении меню выбирать продукты с низким гликемическим индексом, но для ребенка это правило не всегда выполнимо. Когда эндокринолог первый раз посоветовал для лучшего контроля над сахарами есть продукты с низким гликемическим индексом, то я тут же зашел в интернет и нашел такой продукт – перловую кашу. Варил ее всю ночь, а с утра выяснилось, что давать можно только детям с 3 лет, поскольку пищеварительная система деток раннего возраста с трудом справляется с ней.

       Питании при диабете 1 типа для детей должно быть равномерным. Самым лучшим считается дробное 6 разовое питание, при котором ребенок ест каждые три часа. Согласно приведенной ниже таблице (нам ее дали в больнице) ориентировочная суточная потребность в ХЕ для ребенка 1-3 это 10-12 ХЕ. Что такое ХЕ можно узнать здесь.

       У нас основные приемы пищи — завтрак, обед, ужин, и небольшие перекусы. Без перекусов никак, поскольку мы еще на актрапиде, а с ним приходится перекусывать, чтобы не поймать гипу. Итак, что мы даем для ребенка 2,5 года с сахарным диабетом.

    Примерное меню ребенка с сахарным диабетом

    .

    08:00 Завтрак

    Овсянка на воде- 160 грамм

       Мы даем овсянку на воде, в количестве 160 гр. — 3 ХЕ. Раньше давали на молоке, причем молоко разводили водой 50/50, по количеству ХЕ это было то же самое, но все равно был резкий подъем глюкозы и инсулин просто за ней не успевал. Попробовали кашу на воде, пики стали гораздо меньше. Так же в кашу мы добавляем 10-15 грамм сливочного масла, опять же для уменьшения скорости впитывания углеводов. Хотя официальная медицина говорит, что такого количества масла слишком много. О том, как влияет добавление в пищу продуктов богатых жирами и ли белков можно посмотреть здесь.

    10:00 Перекус

    Яблоко – 70 грамм

       По времени перекус бывает примерно через 3 часа после укола инсулина на завтрак. Тогда начинает снижаться сахар и, чтобы «подхватить» его, даем яблоко или какой нибудь другой фрукт, но аккуратно. Наш малыш по-разному на них реагирует. Количество может быть разным, в зависимости от количества глюкозы на текущий момент, но все равно где-то в пределах 0,5-1ХЕ.

    13:00 Обед

    Щи – 250 грамм,

    Хлеб – 25 грамм

       Обед – 3ХЕ. Даем только первое: щи, щавельные щи, борщ. Уже давно готовим все это без картошки. Раньше (с картошкой) пики были ой-ой-ой… Сейчас стало гораздо лучше.

    Порция 250гр: 100 грамм гущи и 150 грамм жижи, плюс один кусок хлеба 25-29 грамм.

    15:00 Полдник

    Творог 5% — 50 грамм

    Яблоко – 50 грамм

       Обычно творог 5% не более 50 грамм, возможно с небольшим добавлением сметаны или фруктов на 0,5 ХЕ. На этот перекус то же не колем и инсулин, потому что, как правило, к 15-00 ребенок так же начинает гиповать. Не удобно конечно, но такой у нас инсулин, хотя говорят скоро переведут на новорапид.

    18:00 Ужин

    Гречка – 100 грамм

    Мясо

       На ужин у нас очень часто бывает гречка, либо что-то овощное, скажем рагу из овощей, но чаще всего именно гречка. Хотя, наверное, она ему уже жутко надоела. Количество варьируется от 50 до 100 грамм, примерно 2 ХЕ. И даем отварного мяса, курицы или рыбы. Сколько обычно не взвешиваем, наверное, неправильно, но поскольку в этом не считаем ХЕ, даем на глаз, сколько съест.

    21:00 2-й Ужин

    Кефир — 200 грамм

       И второй ужин — это 200 кефира 1 ХЕ. На этот прием пищи мы подкалываем инсулин и ложимся спать. Но эту порцию 200 грамм, делим на два раза 100 грамм, поскольку если дать 200 грамм сразу, то инсулин не успевает за тем как быстро растет сахар в крови.

    Вот такое получилось меню  для малыша с сахарным диабетом. Сейчас кормим так, с небольшими вариациями по наличию продуктов. Будем что- то менять, обязательно напишу.

    Примерное меню диеты диабетика · GitHub

    Примерное меню диеты диабетика · GitHub

    Instantly share code, notes, and snippets.

    Примерное меню диеты диабетика

    Файл: Скачать Примерное меню диеты диабетика

    меню для диабетиков 2 типа на неделю
    примерное меню при сахарном диабете 1 типа
    диета при сахарном диабете 2 типа с ожирением
    диета при сахарном диабете 2 типа по дням
    примерное меню для диабетиков 2 типа на неделю
    недельное меню при сахарном диабете 2 типа
    праздничное меню для диабетиков
    меню для диабетиков 1 типа

     

     

    На самом деле диета при диабете или диабетическое питание может быть изысканным, Каждый диабетик знает, что ему нельзя: сахар, выпечку, макароны, картошку, большинство круп, хлеб и . Примерное меню на неделю. Читайте также: В помощь диабетикам: 7 полезных веществ Примерное меню на неделю по диете 9 разработано ведущими советскими диетологами. Основа щадящего питания в этом случае — диета при сахарном диабете Примерное меню на день Диета для диабетиков: табу на сахар и только? Джени – Диета стол № 9 – стол номер 9 для диабетиков, меню диеты на неделю, Примерный рацион диеты стол номер девять может выглядеть Диета для диабетиков: советы и рекомендации. Кроме приема медикаментов, основой лечения людей с диабетом должно быть питание. Примерное Примерное меню на неделю при сахарном диабете. You are here: Главная страница Диеты для диабетиков Примерное меню на неделю при Меню диеты при сахарном диабете 2 типа с полезными рецептами блюд. Как гласит статистика — почти восемьдесят процентов диабетиков со Диета при диабете 2-го типа: примерное меню Главное для диабетика правильно расставить приоритеты. Так, стоит сделать упор на овощи (до 1кг в Основная цель соблюдения лечебной диеты – поддержание сахара в крови в допустимых пределах. Примерное меню на неделю с разбивкой на 29 фев 2016 9-й стол при диабете второго типа. Примерное меню на каждый день, удерживающее уровень сахара в норме.


    Накладная панель снять, Пояснительные записки к дизайн-проектам, Договор долевого участия и его содержание, Panasonic kx ts 2362 инструкция, Обложка для автодокументов желтая. You can’t perform that action at this time. You signed in with another tab or window. Reload to refresh your session. You signed out in another tab or window. Reload to refresh your session.

    Пробная диета при сахарном диабете. Большая книга о питании для здоровья

    Читайте также

    Диета при сахарном диабете

    Диета при сахарном диабете Сахарный диабет — это болезнь обмена веществ. И поскольку диабет непосредственно связан с тем, насколько хорошо организм усваивает пищу, чрезвычайно важно знать, что и когда следует есть. Углеводы из пищи в процессе усвоения превращаются в

    Фитотерапия при сахарном диабете

    Фитотерапия при сахарном диабете При лечении диабета в качестве дополнительных средств применяются лекарственные растения, которые благотворно действуют на организм больного человека. Тем более что некоторые лекарственные растения и плоды употребляются в пищу

    Фитотерапия при сахарном диабете

    Фитотерапия при сахарном диабете При отсутствии противопоказаний эндокринолог может рекомендовать больному сахарным диабетом дополнительную терапию – лечение целебными растениями. Врач посоветует определенные травяные сборы и настои, которые помогут вам справиться

    Фитотерапия при сахарном диабете

    Фитотерапия при сахарном диабете Сведения об использовании человеком целебных свойств растений содержатся в самых древних письменных памятниках человеческой культуры. Очень много таких данных в древнегреческой литературе.Врачи древности расценивали мир растений как

    Гомеопатия при сахарном диабете

    Гомеопатия при сахарном диабете Ацидум ацетикум(уксусная кислота)Разведения 3Х и более высокие.Показания – общая слабость, похудание, повышенная жажда.Ацидум фосфорикум(фосфорная кислота)Разведения 3Х, 3.Показания – общая слабость, бессонница, апатия, непроизвольное

    Диета при сахарном диабете

    Диета при сахарном диабете Сахарный диабет – это болезнь обмена веществ. И поскольку диабет непосредственно связан с тем, насколько хорошо организм усваивает пищу, чрезвычайно важно знать, чтои когдаследует есть.Углеводы из пищи в процессе усвоения

    Диета при сахарном диабете

    Диета при сахарном диабете Сахарный диабет — это болезнь обмена веществ. И поскольку диабет непосредственно связан с тем, насколько хорошо ваш организм усваивает пищу, чрезвычайно важно знать, что и когда вам следует есть.Углеводные компоненты пищи в процессе усвоения

    Фитотерапия при сахарном диабете

    Фитотерапия при сахарном диабете Выше было много сказано о лечебном питании при сахарном диабете, но не нужно забывать и о лекарственных растениях, которые благотворно действуют на организм больного человека. Тем более что некоторые лекарственные растения и плоды мы

    Примерный план питания при диабете 2 типа: 21 вкусный рецепт

    День 1

    Диета, благоприятная для диабета, может помочь держать уровень сахара в крови под контролем. Но может быть трудно придерживаться регулярного плана питания — если у вас нет плана.

    Ознакомьтесь с этим 21 вкусным рецептом для лечения диабета, который можно использовать на завтрак, обед и ужин. Не забывайте оставаться в пределах нормы углеводов, отмечая содержание углеводов и размер порции рецептов. Кроме того, не забудьте сбалансировать свой рацион нежирным белком и полезными растительными жирами.

    Завтрак: французские тосты с начинкой из сливочного сыра

    Это может показаться слишком декадентским для завтрака, но в сочетании с яичницей-болтуньей оно может вписаться в диету, благоприятную для диабета. Цельнозерновые тосты также обеспечат вам ежедневное потребление клетчатки.

    Получить рецепт »

    Обед: Салат из лосося с белой фасолью

    Лосось — один из лучших источников омега-3 жирных кислот, а также великолепный ингредиент для рабочего салата.

    Получить рецепт »

    Ужин: шашлык из филе филе в кубинском маринаде и жареной спаржей

    Приправьте блюда этим ароматным вертелом. Сушеные травы и специи — отличный способ придать вкус пищи без лишних калорий и жира.

    Получить рецепт »

    Завтрак: овсяная каша с яблочным пирогом и греческим йогуртом

    Кому не понравится кусок пирога на завтрак? Эта овсянка заставит вашу кухню пахнуть ароматами осени, а ваш желудок будет доволен и доволен. Добавьте сверху немного простого греческого йогурта, чтобы больше белка.

    Получить рецепт »

    Обед: обертки из индейки и клюквы

    Соус из индейки и клюквы — это не только на День Благодарения! Это легкий обед на вынос, который понравится даже вашим детям.

    Примечание. Этот рецепт может не подходить для всех людей с диабетом 2 типа, поскольку он содержит 60 граммов углеводов на порцию. Вы можете отрегулировать количество клюквенного соуса, чтобы снизить количество углеводов.

    Получить рецепт »

    Ужин: тилапия с кориандром и лаймом со шпинатом и помидорами

    Отправьтесь в путешествие по тропикам с этим быстрым рыбным блюдом.

    Получить рецепт »

    Завтрак: суперпродуктовый смузи

    Если вы думаете, что ваше утро слишком загружено для завтрака, подумайте еще раз.В этом смузи используется всего четыре ингредиента, и его можно быстро взбить.

    Получить рецепт »

    Обед: паста со шпинатом и помидорами

    Это блюдо из макарон так же хорошо как на обед, так и на ужин. Сделайте двойную порцию для остатков в конце недели.

    Получить рецепт »

    Ужин: бургеры с индейкой на гриле

    Бургеры действительно могут быть полезными и вкусными. Завершите трапезу жареным в духовке картофелем фри, чтобы поесть в домашних условиях.

    Получить рецепт »

    Завтрак: Scramble из овощей и козьего сыра

    Если ваши вкусовые рецепторы жаждут чего-нибудь пикантного по утрам, то эта яичница с овощами для вас. Обжаренный перец, помидоры и лук в сочетании с яйцами и сыром делают блюдо аппетитным и полноценным для завтрака.

    Получить рецепт »

    Обед: куриный салат с карри, фаршированная питасом

    Этот сэндвич с курицей отличает сливочный греческий йогурт и паста из майонеза.

    Получить рецепт »

    Ужин: свиная вырезка по-ямайски с лимонно-зеленой фасолью

    Этот быстрый и простой ужин достаточно хорош для летних развлечений. Подавать с коричневым рисом или пловом для полноценного обеда.

    Получить рецепт »

    Завтрак: мюсли с орехами, семенами и сухофруктами

    Приготовьте эту мюсли на выходных и порционируйте ее на завтрак на всю неделю для вас и вашей семьи.

    Примечание: в этом рецепте много углеводов из-за сухофруктов.Вы можете отрегулировать это, удалив сухофрукты.

    Получить рецепт »

    Обед: салат из киноа и табуле

    Квиноа не содержит глютена и является одним из немногих растительных продуктов, которые также считаются полноценным белком. Этот салат в арабском стиле подойдет как вегетарианцам, так и мясоедам.

    Получить рецепт »

    Ужин: перец, фаршированный говядиной и рисом

    Фаршированный перец — изысканный, но семейный вариант для любого вечера недели.

    Получить рецепт »

    Завтрак: маффины с бананом, морковью и орехом пекан

    Подавайте эти кексы на следующем бранче, и вы почти гарантированно, что все будут просить рецепт! Лучше всего то, что вы тоже можете чувствовать себя хорошо, если их есть.

    Получить рецепт »

    Обед: лимонный хумус

    Купленный в магазине хумус может быть соленым и безвкусным. Создавая свой собственный, вы можете контролировать уровень натрия и настраивать приправу по своему вкусу.

    Получить рецепт »

    Ужин: суп из куриной тортильи

    Осталась приготовленная курица? Добавьте его в этот острый суп, который обязательно вам понравится!

    Получить рецепт »

    Завтрак: помидоры и базилик Фриттата

    Фриттата — отличный способ использовать оставшиеся ингредиенты. Подавайте с цельнозерновыми тостами и нарезанными фруктами для полноценного завтрака на выходных.

    Получить рецепт »

    Обед: суп из кабачков и моркови

    Попробуйте этот суп, и есть шанс, что вы больше никогда не вернетесь к консервированным сортам.

    Получить рецепт »

    Ужин: шашлык из креветок на гриле

    Креветки готовятся всего за несколько минут, а это значит, что к тому времени, как они коснутся гриля, уже пора ужинать!

    Получить рецепт »

    7-дневный план питания при диабете: питание и методы планирования

    Контроль уровня сахара в крови является ключом к хорошей жизни с диабетом и предотвращению некоторых его осложнений. Может помочь соблюдение здоровой диеты.

    Соблюдение плана питания при диабете может помочь убедиться, что человек получает свои ежедневные потребности в питании.Это также может обеспечить разнообразие и при необходимости помочь человеку похудеть.

    Кроме того, план питания при диабете может помочь человеку следить за углеводами и калориями и сделать здоровое питание более интересным, добавив в его рацион некоторые новые идеи.

    Ни один план не подойдет всем. В конечном итоге каждый человек должен разработать свой собственный план питания с помощью врача или диетолога.

    В этой статье представлены два здоровых 7-дневных плана питания, которые подходят людям, соблюдающим диету с ограничением калорий.Один обеспечивает 1200 калорий в день, а другой — 1600 калорий в день.

    Ниже также приведены советы и стратегии, которые могут помочь человеку составить собственный план питания.

    Следующие ниже планы питания также включают количество углеводов для каждого приема пищи и на каждый день согласно расчетам Министерства сельского хозяйства США.

    Проконсультируйтесь с врачом о том, подходят ли суммы и нужно ли их скорректировать.

    Измерение порций пищи может помочь более точно контролировать потребление пищи.

    Больной диабетом может придерживаться здоровой и разнообразной диеты, которая помогает контролировать уровень сахара в крови. Разработка этого типа диеты включает:

    • баланс углеводов, белков и жиров для достижения диетических целей
    • точное измерение порций
    • планирование наперед

    Помня об этих идеях, следующие шаги могут помочь человеку сформировать здоровую пищу. 7-дневный план питания:

    • Отметьте дневные цели по калориям и углеводам.
    • Определите, сколько порций углеводов и других пищевых компонентов будет соответствовать этим целевым показателям.
    • Разделите эти порции на дневные приемы пищи и закуски.
    • Просмотрите рейтинг любимых и знакомых блюд и попытайтесь включить их в блюда, учитывая приведенную выше информацию.
    • Используйте списки обмена и другие ресурсы, чтобы заполнить ежедневное расписание. Мы описываем списки обмена ниже.
    • Планируйте приемы пищи так, чтобы максимально использовать ингредиенты, например, съешьте жареную курицу в один день и куриный суп на следующий.
    • Повторите процесс для каждого дня недели.
    • Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и вес, чтобы видеть, дает ли план питания желаемые результаты.
    Поделиться на PinterestПредварительное планирование может помочь обеспечить сбалансированное питание при лечении диабета.

    Заблаговременное планирование питания — хороший способ убедиться, что люди, страдающие диабетом, придерживаются сбалансированной и питательной диеты.

    Факторы, которые влияют на выбор диеты для людей с диабетом, включают:

    • уравновешивание потребления углеводов с уровнем активности и использование инсулина и других лекарств
    • потребление большого количества клетчатки для контроля уровня сахара в крови и снижения риска высокого холестерина, увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем
    • ограничение обработанных углеводов и продуктов с добавленным сахаром, таких как конфеты, печенье и газированные напитки, которые с большей вероятностью вызовут скачок сахара, чем цельнозерновые и овощи, например,
    • понимание как выбор диеты может повлиять на осложнения диабета, например, тот факт, что соль увеличивает риск высокого кровяного давления
    • управление весом, поскольку это может помочь человеку справиться с развитием диабета и его осложнениями
    • с учетом индивидуального лечения планы, которые будут содержать рекомендации врача или диетолога

    Th Идеальный план питания при диабете будет включать трехразовое питание и закуски. Приведенные ниже два 7-дневных плана питания, основанные на 1200 и 1600 калориях в день, обеспечивают максимум 3 порции здоровых углеводов с высоким содержанием клетчатки при каждом приеме пищи или перекусе.

    Понедельник

    Завтрак : Одно яйцо-пашот и половина небольшого авокадо, намазанные на ломтик хлеба Иезекииля и один апельсин. Всего углеводов: примерно 39

    Обед : мексиканская чаша: две трети стакана консервированных бобов пинто с низким содержанием натрия, 1 стакан нарезанного шпината, четверть стакана нарезанных помидоров, четверть стакана болгарского перца, 1 унция (унция). ) сыра, 1 столовая ложка (ст. л.) сальсы в качестве соуса. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 20 1 грамма молодой моркови с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: Приблизительно 21.

    Ужин : 1 стакан вареной пасты пенне из чечевицы, 1,5 стакана овощного томатного соуса (приготовьте в нем чеснок, грибы, зелень, кабачки и баклажаны), 2 унции нежирной индейки. Всего углеводов: примерно 35 .

    Всего углеводов в день: 125.

    Вторник

    Завтрак : 1 стакан (100 г) вареной овсянки, три четверти стакана черники, 1 унция миндаля, 1 чайная ложка (чайная ложка) семян чиа. Всего углеводов: примерно 34

    Обед : Салат: 2 стакана свежего шпината, 2 унции куриной грудки на гриле, полстакана нута, половина авокадо, полчашки нарезанной клубники, четверть стакана тертой моркови, 2 ст. заправка. Всего углеводов: примерно 52 .

    Закуска : Один маленький персик, нарезанный кубиками на одну треть стакана 2% творога. Всего углеводов: примерно 16.

    Ужин : Средиземноморский кускус: две трети стакана вареного кускуса из цельной пшеницы, полчашки обжаренных баклажанов, четыре вяленых помидора, пять нарезанных оливок, половина нарезанного кубиками огурца, 1 столовая ложка бальзамического уксуса , свежий базилик. Всего углеводов: примерно 38.

    Всего углеводов в день: примерно 140.

    Среда

    Завтрак : Овощной омлет из двух яиц (шпинат, грибы, болгарский перец, авокадо) с половиной чашки черного фасоль, три четверти стакана черники. Всего углеводов: Примерно 34.

    Обед : Сэндвич: два обычных ломтика цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки, 1 столовая ложка простого обезжиренного греческого йогурта и 1 столовая ложка горчицы, 2 унции консервированного тунца в воде, смешанной с четверть стакана тертой моркови, 1 столовая ложка укропа, 1 стакан нарезанного помидора, половина среднего яблока. Всего углеводов: примерно 40 .

    Снэк : 1 стакан несладкого кефира. Всего углеводов: примерно 12 .

    Ужин : полстакана (50 г) суккоташа, 1 чайная ложка сливочного масла, 2 унции свиной вырезки, 1 чашка приготовленной спаржи, полстакана свежего ананаса. Всего углеводов: Примерно 34 .

    Всего углеводов в день: примерно 120.

    Четверг

    Завтрак : Гренки из сладкого картофеля: два ломтика (100 г) жареного сладкого картофеля, посыпанные 1 унцией козьего сыра, шпинатом и 1 чайной ложкой льняного семени . Всего углеводов: примерно 44 .

    Обед : 200 г жареного цыпленка, 1 стакан сырой цветной капусты, 1 столовая ложка нежирной французской заправки, 1 стакан свежей клубники. Всего углеводов: примерно 23 .

    Snack : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, смешанный с половиной небольшого банана. Всего углеводов: примерно 15 .

    Ужин : две трети чашки киноа, 8 унций шелкового тофу, 1 чашка вареного бок-чой, 1 чашка брокколи на пару, 2 чайные ложки оливкового масла, один киви. Всего углеводов: примерно 44.

    Всего углеводов в день: примерно 126.

    Пятница

    Завтрак : треть чашки виноградных орехов (или аналогичных хлопьев с высоким содержанием клетчатки), половина стакан черники, 1 стакан несладкого миндального молока. Всего углеводов: примерно 41.

    Обед : Салат: 2 стакана шпината, четверть стакана помидоров, 30 грамм сыра чеддер, одно вареное нарезанное яйцо, 2 столовые ложки йогуртовой заправки, четверть стакана винограда, 1 чайная ложка тыквенных семечек, 2 унции жареного нута. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 1 стакан сельдерея с 1 столовой ложкой арахисового масла. Всего углеводов: Примерно 6.

    Ужин : 2 унции филе лосося, один средний запеченный картофель, 1 чайная ложка масла, 1,5 стакана спаржи, приготовленной на пару. Всего углеводов: примерно 39 .

    Всего углеводов в день: приблизительно 133.

    Суббота

    Завтрак : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, подслащенного половиной бананового пюре, 1 стакан клубники, 1 столовая ложка семян чиа. Всего углеводов: примерно 32 .

    Обед : Тако: две кукурузные лепешки, треть стакана приготовленных черных бобов, 1 унция нежирного сыра, 2 столовые ложки авокадо, 1 стакан капустного салата, сальса в качестве заправки. Всего углеводов: примерно 70.

    Полдник : один помидор черри и 10 молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 14.

    Ужин : Половина запеченного картофеля с кожей, 2 унции жареной говядины, 1 чайная ложка масла, 1.5 чашек брокколи, приготовленной на пару, сверху посыпать 1 чайной ложкой пищевых дрожжей, три четверти стакана цельной клубники. Всего углеводов: примерно 41.

    Всего углеводов в день: примерно 157.

    Воскресенье

    Завтрак : Шоколадно-арахисовая овсяная каша: 1 чашка приготовленной овсянки, 1 мерная ложка веганского шоколада или порошка сывороточного протеина, 1 ст. арахисовое масло, 1 ст.л. семян чиа. Всего углеводов: Примерно 21.

    Обед : Один небольшой карман из цельнозерновой питы, полстакана огурца, полстакана помидоров, полстакана чечевицы, полстакана листовой зелени, 2 столовые ложки заправки для салата. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 1 унция миндаля, один маленький грейпфрут. Всего углеводов: приблизительно 26.

    Ужин : 2 унции вареных креветок, 1 чашка зеленого горошка, 1 чайная ложка масла, полчашки вареной свеклы, 1 чашка обжаренного мангольда, 1 чайная ложка бальзамического уксуса. Всего углеводов: Приблизительно 39.

    Всего углеводов в течение дня: Приблизительно 116.

    Понедельник

    Завтрак : Одно яйцо пашот и половина небольшого авокадо, намазанные на ломтик хлеба Иезекииля и один апельсин. Всего углеводов: примерно 39 .

    Обед : мексиканская миска: треть стакана коричневого риса, две трети стакана домашней запеченной фасоли, 1 стакан нарезанного шпината, четверть стакана нарезанных помидоров, четверть стакана болгарского перца, 1,5 унции сыра, 1 столовая ложка сальса как соус. Всего углеводов: примерно 43 .

    Snack : 20 10-граммовых молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 21.

    Ужин : 1 чашка вареной пасты пенне из чечевицы, 1.5 стаканов овощного томатного соуса (приготовьте в нем чеснок, грибы, зелень, цукини и баклажаны), 2 унции нежирного фарша из индейки. Всего углеводов: примерно 35 .

    Snack : 1 чашка огурца, 2 чайные ложки тахини. Всего углеводов: примерно 3.

    Всего углеводов в день: примерно 141.

    Вторник

    Завтрак : 1 чашка (100 г) вареной овсянки, три четверти черники, 30 граммов миндаля, 2 чиа семян чиа. Всего углеводов: примерно 39.

    Обед : Салат: 2 стакана свежего шпината, 300 г куриной грудки на гриле, полчашки нута, половина маленького авокадо, полчашки нарезанной клубники, четверть чашки тертой моркови, 2 столовые ложки нежирной французской заправки. Всего углеводов: приблизительно 49.

    Закуска : Один маленький персик, нарезанный кубиками на одну треть чашки творога 2% жирности. Всего углеводов: примерно 16 .

    Ужин : Средиземноморский кускус: две трети стакана приготовленного кускуса из цельной пшеницы, полчашки обжаренных баклажанов, четыре вяленых помидора, пять нарезанных крупных оливок, половина нарезанного кубиками огурца, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, свежий базилик. Всего углеводов: примерно 38 .

    Snack : одно яблоко с 2 ч.л. миндального масла. Всего углеводов: примерно 16.

    Всего углеводов в день: 158.

    Среда

    Завтрак : Омлет: омлет с двумя яйцами и овощами (шпинат, грибы, болгарский перец, авокадо) с половиной чашки черная фасоль, 1 стакан черники. Всего углеводов: примерно 43.

    Обед : Сэндвич: два обычных ломтика цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки, 1 столовая ложка греческого равнина, обезжиренный йогурт и 1 столовая ложка горчицы, 300 г консервированного тунца в воде, смешанном с четвертью чашка тертой моркови, 1 столовая ложка приправы из укропа, 1 чашка нарезанного помидора, половина среднего яблока. Всего углеводов: примерно 43 .

    Снэк : 1 стакан несладкого кефира. Всего углеводов: примерно 16.

    Ужин : полстакана (50 г) суккоташа, 1,5 унции кукурузного хлеба, 1 чайная ложка масла, 3 унции свиной вырезки, 1 чашка приготовленной спаржи, полстакана свежего ананаса. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 20 арахисов, 1 стакан моркови. Всего углеводов: примерно 15 .

    Всего углеводов в день: 164.

    Четверг

    Завтрак : Гренки из сладкого картофеля: два ломтика (100 г) поджаренного сладкого картофеля, посыпанные 30 г козьего сыра, шпинатом и 1 ч. Л. Льняного семени. Всего углеводов: примерно 44.

    Обед : 300 г жареного цыпленка, 1,5 стакана сырой цветной капусты, 1 столовая ложка заправки для салата, 1 стакан свежей клубники. Всего углеводов: примерно 23 .

    Snack : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, смешанный с половиной небольшого банана. Всего углеводов: примерно 15 .

    Ужин : две трети чашки киноа, 8 унций шелкового тофу, 1 чашка вареного бок-чой, 1 чашка брокколи на пару, 2 чайные ложки оливкового масла, один киви. Всего углеводов: примерно 44.

    Закуска : 1 стакан сельдерея, 1,5 чайной ложки арахисового масла. Всего углеводов: примерно 6.

    Всего углеводов в день: примерно 132.

    Пятница

    Завтрак : треть чашки виноградных орехов (или аналогичных хлопьев с высоким содержанием клетчатки), половина стакан черники, 1 стакан несладкого миндального молока. Всего углеводов: примерно 41.

    Обед : Салат: 2 стакана шпината, четверть стакана помидоров, 30 грамм сыра чеддер, 1 вареное нарезанное яйцо, 2 столовые ложки йогуртовой заправки, четверть стакана винограда, 1 чайная ложка тыквенных семечек, 2 унции жареного нута. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 1 стакан сельдерея с 1 столовой ложкой арахисового масла. Всего углеводов: примерно 6.

    Ужин : 3 унции филе лосося, один средний запеченный картофель, 1 чайная ложка масла, 1.5 стаканов спаржи, приготовленной на пару. Всего углеводов: примерно 39 .

    Закуска : полстакана овощного сока, 10 фаршированных зеленых оливок. Всего углеводов: примерно 24.

    Всего углеводов в течение дня: примерно 157.

    Суббота

    Завтрак : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, подслащенного половиной бананового пюре, 1 стакан клубники, 1 стакан. ст.л. семян чиа. Всего углеводов: примерно 32.

    Обед : Тако: две кукурузные лепешки, треть стакана вареных черных бобов, 1 унция нежирного сыра, 4 столовые ложки авокадо, 1 стакан капустного салата, сальса в качестве заправки. Всего углеводов: примерно 76.

    Закуска : один помидор черри и 10 молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 14.

    Ужин : Половина запеченного картофеля с кожурой, 2 унции жареной говядины, 1 чайная ложка сливочного масла, 1,5 стакана приготовленной на пару брокколи с 1 чайной ложкой пищевых дрожжей, посыпанных сверху, три четверти целой клубники . Всего углеводов: примерно 48.

    Закуска : Половина небольшого авокадо, сбрызнутого острым соусом. Всего углеводов: примерно 9.

    Всего углеводов в день: примерно 179.

    Воскресенье

    Завтрак : Шоколадно-арахисовая овсянка: 1 чашка приготовленной овсянки, 1 мерная ложка веганского шоколада или порошка сывороточного протеина, 1,5 ст. арахисовое масло, 1 ст.л. семян чиа. Всего углеводов: примерно 21 .

    Обед : Один небольшой карман из цельнозернового лаваша, полстакана огурцов, полстакана помидоров, полчашки вареной чечевицы, полстакана листовой зелени, 3 столовые ложки заправки для салата. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 1 унция тыквенных семечек, одно среднее яблоко. Всего углеводов: примерно 26.

    Ужин : 300 г вареных креветок, 1 стакан зеленого горошка, 1 чайная ложка масла, полчашки вареной свеклы, 1 чашка обжаренного мангольда, 1 чайная ложка бальзамического уксуса. Всего углеводов: примерно 39.

    Закуска : 16 фисташек, 1 чашка хикамы. Всего углеводов: примерно 15.

    Всего углеводов в день: примерно 131.

    Учет различных факторов, перечисленных ниже, может помочь при составлении плана питания.

    Контроль веса

    По всей видимости, существует связь между диабетом и ожирением. Многие люди с диабетом могут стремиться похудеть или предотвратить набор веса.

    Один из способов контролировать вес — это подсчет калорий. Количество калорий, необходимых человеку каждый день, будет зависеть от таких факторов, как:

    • целевые уровни глюкозы в крови
    • уровни активности
    • рост
    • пол
    • конкретные планы по снижению, увеличению или поддержанию веса
    • использование инсулин и другие лекарства
    • предпочтения
    • бюджет

    Различные диетические подходы могут помочь человеку достичь и поддерживать здоровый вес, и не все из них включают подсчет калорий.

    Диета DASH, например, сосредоточена в основном на фруктах, овощах, цельнозерновых, орехах и семенах, а также на молочных продуктах, птице и рыбе с низким содержанием жира или обезжиренных. Он призывает людей избегать добавления соли, сахара, нездоровых жиров, красного мяса и переработанных углеводов.

    Диета DASH предназначена для повышения уровня артериального давления у людей с гипертонией, но исследования также показывают, что она может помочь в снижении веса и управлении им.

    Врач может дать дополнительные рекомендации по контролю веса.

    Метод тарелки

    Поделиться на Pinterest Метод тарелки может помочь человеку получить нужное количество каждого типа еды.

    Получение правильной питательной ценности из пищи важно для всех.

    Метод тарелок использует изображение стандартной 9-дюймовой обеденной тарелки, чтобы помочь людям визуализировать баланс питания при планировании приема пищи.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют представить, что тарелка, полная еды, включает:

    • 50% некрахмалистых овощей
    • 25% нежирного белка, такого как чечевица, тофу, рыба или курица без кожи и жира или индейка
    • 25% углеводов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые или бобовые

    Человек, которому нужно больше углеводов, может добавить в эту тарелку:

    • небольшое количество свежих фруктов
    • стакан 1% молоко

    Некоторые масла могут быть полезными для здоровья и с низким содержанием углеводов, но с высоким содержанием калорий. Человек может использовать эти масла для приготовления пищи и придания вкуса, но важно употреблять их в умеренных количествах.

    Ограниченное количество следующих типов жиров может поддерживать здоровье:

    • мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло, масло канолы и авокадо
    • полиненасыщенные жиры, такие как семена кунжута и орехи

    Насыщенные жиры, присутствующие в кокосовом масле, животные жиры и молочные продукты — могут увеличить риск повышенного холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Текущие рекомендации по питанию для американцев рекомендуют, чтобы:

    • 45–65% калорий взрослого получали углеводы
    • менее 10% калорий приходилось на сахар
    • 20–35% приходилось на жиры, причем менее 10% этих калорий поступает из насыщенных жиров
    • 10–35% поступает из белков

    Спросите врача, подходят ли эти рекомендации. Некоторым людям с диабетом может потребоваться более низкое потребление углеводов, чтобы хорошо контролировать уровень сахара в крови.

    Контроль углеводов

    Один из способов контролировать уровень сахара в крови — решить, сколько углеводов потреблять каждый день и как распределить их между приемами пищи, согласно данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек.

    Затем люди могут выбрать, как «потратить» свои углеводы, используя список обмена углеводов. Он классифицирует продукты по количеству содержащихся в них углеводов, что упрощает замену одного типа пищи на другой.

    Специалисты больше не рекомендуют стандартное потребление углеводов для людей с диабетом, поскольку у каждого человека разные потребности.Поговорите с врачом о том, сколько и какого типа углеводов нужно употреблять каждый день, а также о том, как распределить их в течение дня.

    Тип углеводов также может влиять на количество, которое человек может съесть. Углеводы и сахара с высокой степенью переработки могут быстро повысить уровень глюкозы в крови, не принося никаких питательных свойств.

    Клетчатка, с другой стороны, медленно переваривается и может помочь в регулировании веса и глюкозы. Текущие рекомендации рекомендуют потреблять от 28,0 до 33,6 граммов клетчатки в день для большинства взрослых.Мужчинам может потребоваться до 38 граммов в день.

    Гликемический индекс

    Гликемический индекс (ГИ) ранжирует продукты в зависимости от того, насколько быстро они повышают уровень сахара в крови.

    Продукты с высокими показателями GI быстро повышают уровень сахара в крови. Эти продукты включают сахар и другие углеводы с высокой степенью переработки.

    Продукты с низкими показателями не содержат углеводов или содержат мало углеводов или клетчатку, которую организм не усваивает так быстро, как обработанные углеводы.

    Вот несколько примеров продуктов, богатых углеводами, и их баллы GI:

    Продукты с низким GI (с оценками 55 или меньше): 100% молотый, цельнозерновой хлеб, сладкий картофель с кожурой, большинство фруктов, цельный овес

    Продукты со средним ГИ (56–69): овсяные хлопья, коричневый рис, цельнозерновой лаваш

    Продукты с высоким ГИ (70 и выше): белый хлеб, красновато-коричневый картофель, конфеты, белый рис, дыня

    Людям с диабетом необходимо учитывать тип углеводов, а также их количество. По этому поводу может дать совет врач.

    Списки продуктового обмена

    Один из способов отслеживать углеводы — составить список продуктового обмена.

    Эти списки могут также группировать продукты с аналогичным уровнем жиров и белков, и они могут включать подкатегории, например, крахмалы, фрукты, молоко, овощи, мясо и заменители мяса, а также жир.

    Человек может использовать все вышеперечисленные стратегии для составления плана питания.

    Например, использование метода тарелки может помочь при определении размеров порций, а списки обмена продуктов могут помочь обеспечить содержание питательных веществ.Подсчет углеводов и проверка рейтинга GI могут помочь убедиться, что диета является здоровой.

    Людям с диабетом следует учитывать ряд факторов при планировании питания. Готовый план питания может помочь, но человеку следует скорректировать его в соответствии со своими потребностями.

    Врач подготовит план лечения диабета, который будет включать цели здорового питания.

    Кроме того, Американская диабетическая ассоциация предлагает систему планирования питания, которая может помочь в разработке здоровой диеты.

    Q:

    Трудно точно соблюдать диету, если у вас нет времени на осторожные покупки и готовку. О чем главное помнить?

    A:

    Чтобы упростить планирование приема пищи при отходе от установленного плана, я рекомендую приготовить порционное блюдо и использовать метод тарелок для порционирования.

    Например, приготовьте 4 куска лосося, 8 чашек брокколи и партию бобов с высоким содержанием углеводов (приготовьте не менее 2 чашек). Тогда каждое порционное блюдо будет включать кусок лосося, 2 чашки брокколи и полстакана фасоли.

    Это гарантирует, что вы максимизируете свое питание и управляете потреблением углеводов, не тратя слишком много времени на приготовление нового блюда каждую ночь.

    Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

    7-дневный план питания при диабете: питание и методы планирования

    Контроль уровня сахара в крови — ключ к хорошей жизни с диабетом и предотвращению некоторых его осложнений.Может помочь соблюдение здоровой диеты.

    Соблюдение плана питания при диабете может помочь убедиться, что человек получает свои ежедневные потребности в питании. Это также может обеспечить разнообразие и при необходимости помочь человеку похудеть.

    Кроме того, план питания при диабете может помочь человеку следить за углеводами и калориями и сделать здоровое питание более интересным, добавив в его рацион некоторые новые идеи.

    Ни один план не подойдет всем. В конечном итоге каждый человек должен разработать свой собственный план питания с помощью врача или диетолога.

    В этой статье представлены два здоровых 7-дневных плана питания, которые подходят людям, соблюдающим диету с ограничением калорий. Один обеспечивает 1200 калорий в день, а другой — 1600 калорий в день.

    Ниже также приведены советы и стратегии, которые могут помочь человеку составить собственный план питания.

    Следующие ниже планы питания также включают количество углеводов для каждого приема пищи и на каждый день согласно расчетам Министерства сельского хозяйства США.

    Проконсультируйтесь с врачом о том, подходят ли суммы и нужно ли их скорректировать.

    Измерение порций пищи может помочь более точно контролировать потребление пищи.

    Больной диабетом может придерживаться здоровой и разнообразной диеты, которая помогает контролировать уровень сахара в крови. Разработка этого типа диеты включает:

    • баланс углеводов, белков и жиров для достижения диетических целей
    • точное измерение порций
    • планирование наперед

    Помня об этих идеях, следующие шаги могут помочь человеку сформировать здоровую пищу. 7-дневный план питания:

    • Отметьте дневные цели по калориям и углеводам.
    • Определите, сколько порций углеводов и других пищевых компонентов будет соответствовать этим целевым показателям.
    • Разделите эти порции на дневные приемы пищи и закуски.
    • Просмотрите рейтинг любимых и знакомых блюд и попытайтесь включить их в блюда, учитывая приведенную выше информацию.
    • Используйте списки обмена и другие ресурсы, чтобы заполнить ежедневное расписание. Мы описываем списки обмена ниже.
    • Планируйте приемы пищи так, чтобы максимально использовать ингредиенты, например, съешьте жареную курицу в один день и куриный суп на следующий.
    • Повторите процесс для каждого дня недели.
    • Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и вес, чтобы видеть, дает ли план питания желаемые результаты.
    Поделиться на PinterestПредварительное планирование может помочь обеспечить сбалансированное питание при лечении диабета.

    Заблаговременное планирование питания — хороший способ убедиться, что люди, страдающие диабетом, придерживаются сбалансированной и питательной диеты.

    Факторы, которые влияют на выбор диеты для людей с диабетом, включают:

    • уравновешивание потребления углеводов с уровнем активности и использование инсулина и других лекарств
    • потребление большого количества клетчатки для контроля уровня сахара в крови и снижения риска высокого холестерина, увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем
    • ограничение обработанных углеводов и продуктов с добавленным сахаром, таких как конфеты, печенье и газированные напитки, которые с большей вероятностью вызовут скачок сахара, чем цельнозерновые и овощи, например,
    • понимание как выбор диеты может повлиять на осложнения диабета, например, тот факт, что соль увеличивает риск высокого кровяного давления
    • управление весом, поскольку это может помочь человеку справиться с развитием диабета и его осложнениями
    • с учетом индивидуального лечения планы, которые будут содержать рекомендации врача или диетолога

    Th Идеальный план питания при диабете будет включать трехразовое питание и закуски. Приведенные ниже два 7-дневных плана питания, основанные на 1200 и 1600 калориях в день, обеспечивают максимум 3 порции здоровых углеводов с высоким содержанием клетчатки при каждом приеме пищи или перекусе.

    Понедельник

    Завтрак : Одно яйцо-пашот и половина небольшого авокадо, намазанные на ломтик хлеба Иезекииля и один апельсин. Всего углеводов: примерно 39

    Обед : мексиканская чаша: две трети стакана консервированных бобов пинто с низким содержанием натрия, 1 стакан нарезанного шпината, четверть стакана нарезанных помидоров, четверть стакана болгарского перца, 1 унция (унция). ) сыра, 1 столовая ложка (ст. л.) сальсы в качестве соуса. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 20 1 грамма молодой моркови с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: Приблизительно 21.

    Ужин : 1 стакан вареной пасты пенне из чечевицы, 1,5 стакана овощного томатного соуса (приготовьте в нем чеснок, грибы, зелень, кабачки и баклажаны), 2 унции нежирной индейки. Всего углеводов: примерно 35 .

    Всего углеводов в день: 125.

    Вторник

    Завтрак : 1 стакан (100 г) вареной овсянки, три четверти стакана черники, 1 унция миндаля, 1 чайная ложка (чайная ложка) семян чиа. Всего углеводов: примерно 34

    Обед : Салат: 2 стакана свежего шпината, 2 унции куриной грудки на гриле, полстакана нута, половина авокадо, полчашки нарезанной клубники, четверть стакана тертой моркови, 2 ст. заправка. Всего углеводов: примерно 52 .

    Закуска : Один маленький персик, нарезанный кубиками на одну треть стакана 2% творога. Всего углеводов: примерно 16.

    Ужин : Средиземноморский кускус: две трети стакана вареного кускуса из цельной пшеницы, полчашки обжаренных баклажанов, четыре вяленых помидора, пять нарезанных оливок, половина нарезанного кубиками огурца, 1 столовая ложка бальзамического уксуса , свежий базилик. Всего углеводов: примерно 38.

    Всего углеводов в день: примерно 140.

    Среда

    Завтрак : Овощной омлет из двух яиц (шпинат, грибы, болгарский перец, авокадо) с половиной чашки черного фасоль, три четверти стакана черники. Всего углеводов: Примерно 34.

    Обед : Сэндвич: два обычных ломтика цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки, 1 столовая ложка простого обезжиренного греческого йогурта и 1 столовая ложка горчицы, 2 унции консервированного тунца в воде, смешанной с четверть стакана тертой моркови, 1 столовая ложка укропа, 1 стакан нарезанного помидора, половина среднего яблока. Всего углеводов: примерно 40 .

    Снэк : 1 стакан несладкого кефира. Всего углеводов: примерно 12 .

    Ужин : полстакана (50 г) суккоташа, 1 чайная ложка сливочного масла, 2 унции свиной вырезки, 1 чашка приготовленной спаржи, полстакана свежего ананаса. Всего углеводов: Примерно 34 .

    Всего углеводов в день: примерно 120.

    Четверг

    Завтрак : Гренки из сладкого картофеля: два ломтика (100 г) жареного сладкого картофеля, посыпанные 1 унцией козьего сыра, шпинатом и 1 чайной ложкой льняного семени . Всего углеводов: примерно 44 .

    Обед : 200 г жареного цыпленка, 1 стакан сырой цветной капусты, 1 столовая ложка нежирной французской заправки, 1 стакан свежей клубники. Всего углеводов: примерно 23 .

    Snack : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, смешанный с половиной небольшого банана. Всего углеводов: примерно 15 .

    Ужин : две трети чашки киноа, 8 унций шелкового тофу, 1 чашка вареного бок-чой, 1 чашка брокколи на пару, 2 чайные ложки оливкового масла, один киви. Всего углеводов: примерно 44.

    Всего углеводов в день: примерно 126.

    Пятница

    Завтрак : треть чашки виноградных орехов (или аналогичных хлопьев с высоким содержанием клетчатки), половина стакан черники, 1 стакан несладкого миндального молока. Всего углеводов: примерно 41.

    Обед : Салат: 2 стакана шпината, четверть стакана помидоров, 30 грамм сыра чеддер, одно вареное нарезанное яйцо, 2 столовые ложки йогуртовой заправки, четверть стакана винограда, 1 чайная ложка тыквенных семечек, 2 унции жареного нута. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 1 стакан сельдерея с 1 столовой ложкой арахисового масла. Всего углеводов: Примерно 6.

    Ужин : 2 унции филе лосося, один средний запеченный картофель, 1 чайная ложка масла, 1,5 стакана спаржи, приготовленной на пару. Всего углеводов: примерно 39 .

    Всего углеводов в день: приблизительно 133.

    Суббота

    Завтрак : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, подслащенного половиной бананового пюре, 1 стакан клубники, 1 столовая ложка семян чиа. Всего углеводов: примерно 32 .

    Обед : Тако: две кукурузные лепешки, треть стакана приготовленных черных бобов, 1 унция нежирного сыра, 2 столовые ложки авокадо, 1 стакан капустного салата, сальса в качестве заправки. Всего углеводов: примерно 70.

    Полдник : один помидор черри и 10 молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 14.

    Ужин : Половина запеченного картофеля с кожей, 2 унции жареной говядины, 1 чайная ложка масла, 1.5 чашек брокколи, приготовленной на пару, сверху посыпать 1 чайной ложкой пищевых дрожжей, три четверти стакана цельной клубники. Всего углеводов: примерно 41.

    Всего углеводов в день: примерно 157.

    Воскресенье

    Завтрак : Шоколадно-арахисовая овсяная каша: 1 чашка приготовленной овсянки, 1 мерная ложка веганского шоколада или порошка сывороточного протеина, 1 ст. арахисовое масло, 1 ст.л. семян чиа. Всего углеводов: Примерно 21.

    Обед : Один небольшой карман из цельнозерновой питы, полстакана огурца, полстакана помидоров, полстакана чечевицы, полстакана листовой зелени, 2 столовые ложки заправки для салата. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 1 унция миндаля, один маленький грейпфрут. Всего углеводов: приблизительно 26.

    Ужин : 2 унции вареных креветок, 1 чашка зеленого горошка, 1 чайная ложка масла, полчашки вареной свеклы, 1 чашка обжаренного мангольда, 1 чайная ложка бальзамического уксуса. Всего углеводов: Приблизительно 39.

    Всего углеводов в течение дня: Приблизительно 116.

    Понедельник

    Завтрак : Одно яйцо пашот и половина небольшого авокадо, намазанные на ломтик хлеба Иезекииля и один апельсин. Всего углеводов: примерно 39 .

    Обед : мексиканская миска: треть стакана коричневого риса, две трети стакана домашней запеченной фасоли, 1 стакан нарезанного шпината, четверть стакана нарезанных помидоров, четверть стакана болгарского перца, 1,5 унции сыра, 1 столовая ложка сальса как соус. Всего углеводов: примерно 43 .

    Snack : 20 10-граммовых молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 21.

    Ужин : 1 чашка вареной пасты пенне из чечевицы, 1.5 стаканов овощного томатного соуса (приготовьте в нем чеснок, грибы, зелень, цукини и баклажаны), 2 унции нежирного фарша из индейки. Всего углеводов: примерно 35 .

    Snack : 1 чашка огурца, 2 чайные ложки тахини. Всего углеводов: примерно 3.

    Всего углеводов в день: примерно 141.

    Вторник

    Завтрак : 1 чашка (100 г) вареной овсянки, три четверти черники, 30 граммов миндаля, 2 чиа семян чиа. Всего углеводов: примерно 39.

    Обед : Салат: 2 стакана свежего шпината, 300 г куриной грудки на гриле, полчашки нута, половина маленького авокадо, полчашки нарезанной клубники, четверть чашки тертой моркови, 2 столовые ложки нежирной французской заправки. Всего углеводов: приблизительно 49.

    Закуска : Один маленький персик, нарезанный кубиками на одну треть чашки творога 2% жирности. Всего углеводов: примерно 16 .

    Ужин : Средиземноморский кускус: две трети стакана приготовленного кускуса из цельной пшеницы, полчашки обжаренных баклажанов, четыре вяленых помидора, пять нарезанных крупных оливок, половина нарезанного кубиками огурца, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, свежий базилик. Всего углеводов: примерно 38 .

    Snack : одно яблоко с 2 ч.л. миндального масла. Всего углеводов: примерно 16.

    Всего углеводов в день: 158.

    Среда

    Завтрак : Омлет: омлет с двумя яйцами и овощами (шпинат, грибы, болгарский перец, авокадо) с половиной чашки черная фасоль, 1 стакан черники. Всего углеводов: примерно 43.

    Обед : Сэндвич: два обычных ломтика цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки, 1 столовая ложка греческого равнина, обезжиренный йогурт и 1 столовая ложка горчицы, 300 г консервированного тунца в воде, смешанном с четвертью чашка тертой моркови, 1 столовая ложка приправы из укропа, 1 чашка нарезанного помидора, половина среднего яблока. Всего углеводов: примерно 43 .

    Снэк : 1 стакан несладкого кефира. Всего углеводов: примерно 16.

    Ужин : полстакана (50 г) суккоташа, 1,5 унции кукурузного хлеба, 1 чайная ложка масла, 3 унции свиной вырезки, 1 чашка приготовленной спаржи, полстакана свежего ананаса. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 20 арахисов, 1 стакан моркови. Всего углеводов: примерно 15 .

    Всего углеводов в день: 164.

    Четверг

    Завтрак : Гренки из сладкого картофеля: два ломтика (100 г) поджаренного сладкого картофеля, посыпанные 30 г козьего сыра, шпинатом и 1 ч. Л. Льняного семени. Всего углеводов: примерно 44.

    Обед : 300 г жареного цыпленка, 1,5 стакана сырой цветной капусты, 1 столовая ложка заправки для салата, 1 стакан свежей клубники. Всего углеводов: примерно 23 .

    Snack : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, смешанный с половиной небольшого банана. Всего углеводов: примерно 15 .

    Ужин : две трети чашки киноа, 8 унций шелкового тофу, 1 чашка вареного бок-чой, 1 чашка брокколи на пару, 2 чайные ложки оливкового масла, один киви. Всего углеводов: примерно 44.

    Закуска : 1 стакан сельдерея, 1,5 чайной ложки арахисового масла. Всего углеводов: примерно 6.

    Всего углеводов в день: примерно 132.

    Пятница

    Завтрак : треть чашки виноградных орехов (или аналогичных хлопьев с высоким содержанием клетчатки), половина стакан черники, 1 стакан несладкого миндального молока. Всего углеводов: примерно 41.

    Обед : Салат: 2 стакана шпината, четверть стакана помидоров, 30 грамм сыра чеддер, 1 вареное нарезанное яйцо, 2 столовые ложки йогуртовой заправки, четверть стакана винограда, 1 чайная ложка тыквенных семечек, 2 унции жареного нута. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 1 стакан сельдерея с 1 столовой ложкой арахисового масла. Всего углеводов: примерно 6.

    Ужин : 3 унции филе лосося, один средний запеченный картофель, 1 чайная ложка масла, 1.5 стаканов спаржи, приготовленной на пару. Всего углеводов: примерно 39 .

    Закуска : полстакана овощного сока, 10 фаршированных зеленых оливок. Всего углеводов: примерно 24.

    Всего углеводов в течение дня: примерно 157.

    Суббота

    Завтрак : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, подслащенного половиной бананового пюре, 1 стакан клубники, 1 стакан. ст.л. семян чиа. Всего углеводов: примерно 32.

    Обед : Тако: две кукурузные лепешки, треть стакана вареных черных бобов, 1 унция нежирного сыра, 4 столовые ложки авокадо, 1 стакан капустного салата, сальса в качестве заправки. Всего углеводов: примерно 76.

    Закуска : один помидор черри и 10 молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 14.

    Ужин : Половина запеченного картофеля с кожурой, 2 унции жареной говядины, 1 чайная ложка сливочного масла, 1,5 стакана приготовленной на пару брокколи с 1 чайной ложкой пищевых дрожжей, посыпанных сверху, три четверти целой клубники . Всего углеводов: примерно 48.

    Закуска : Половина небольшого авокадо, сбрызнутого острым соусом. Всего углеводов: примерно 9.

    Всего углеводов в день: примерно 179.

    Воскресенье

    Завтрак : Шоколадно-арахисовая овсянка: 1 чашка приготовленной овсянки, 1 мерная ложка веганского шоколада или порошка сывороточного протеина, 1,5 ст. арахисовое масло, 1 ст.л. семян чиа. Всего углеводов: примерно 21 .

    Обед : Один небольшой карман из цельнозернового лаваша, полстакана огурцов, полстакана помидоров, полчашки вареной чечевицы, полстакана листовой зелени, 3 столовые ложки заправки для салата. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 1 унция тыквенных семечек, одно среднее яблоко. Всего углеводов: примерно 26.

    Ужин : 300 г вареных креветок, 1 стакан зеленого горошка, 1 чайная ложка масла, полчашки вареной свеклы, 1 чашка обжаренного мангольда, 1 чайная ложка бальзамического уксуса. Всего углеводов: примерно 39.

    Закуска : 16 фисташек, 1 чашка хикамы. Всего углеводов: примерно 15.

    Всего углеводов в день: примерно 131.

    Учет различных факторов, перечисленных ниже, может помочь при составлении плана питания.

    Контроль веса

    По всей видимости, существует связь между диабетом и ожирением. Многие люди с диабетом могут стремиться похудеть или предотвратить набор веса.

    Один из способов контролировать вес — это подсчет калорий. Количество калорий, необходимых человеку каждый день, будет зависеть от таких факторов, как:

    • целевые уровни глюкозы в крови
    • уровни активности
    • рост
    • пол
    • конкретные планы по снижению, увеличению или поддержанию веса
    • использование инсулин и другие лекарства
    • предпочтения
    • бюджет

    Различные диетические подходы могут помочь человеку достичь и поддерживать здоровый вес, и не все из них включают подсчет калорий.

    Диета DASH, например, сосредоточена в основном на фруктах, овощах, цельнозерновых, орехах и семенах, а также на молочных продуктах, птице и рыбе с низким содержанием жира или обезжиренных. Он призывает людей избегать добавления соли, сахара, нездоровых жиров, красного мяса и переработанных углеводов.

    Диета DASH предназначена для повышения уровня артериального давления у людей с гипертонией, но исследования также показывают, что она может помочь в снижении веса и управлении им.

    Врач может дать дополнительные рекомендации по контролю веса.

    Метод тарелки

    Поделиться на Pinterest Метод тарелки может помочь человеку получить нужное количество каждого типа еды.

    Получение правильной питательной ценности из пищи важно для всех.

    Метод тарелок использует изображение стандартной 9-дюймовой обеденной тарелки, чтобы помочь людям визуализировать баланс питания при планировании приема пищи.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют представить, что тарелка, полная еды, включает:

    • 50% некрахмалистых овощей
    • 25% нежирного белка, такого как чечевица, тофу, рыба или курица без кожи и жира или индейка
    • 25% углеводов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые или бобовые

    Человек, которому нужно больше углеводов, может добавить в эту тарелку:

    • небольшое количество свежих фруктов
    • стакан 1% молоко

    Некоторые масла могут быть полезными для здоровья и с низким содержанием углеводов, но с высоким содержанием калорий. Человек может использовать эти масла для приготовления пищи и придания вкуса, но важно употреблять их в умеренных количествах.

    Ограниченное количество следующих типов жиров может поддерживать здоровье:

    • мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло, масло канолы и авокадо
    • полиненасыщенные жиры, такие как семена кунжута и орехи

    Насыщенные жиры, присутствующие в кокосовом масле, животные жиры и молочные продукты — могут увеличить риск повышенного холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Текущие рекомендации по питанию для американцев рекомендуют, чтобы:

    • 45–65% калорий взрослого получали углеводы
    • менее 10% калорий приходилось на сахар
    • 20–35% приходилось на жиры, причем менее 10% этих калорий поступает из насыщенных жиров
    • 10–35% поступает из белков

    Спросите врача, подходят ли эти рекомендации. Некоторым людям с диабетом может потребоваться более низкое потребление углеводов, чтобы хорошо контролировать уровень сахара в крови.

    Контроль углеводов

    Один из способов контролировать уровень сахара в крови — решить, сколько углеводов потреблять каждый день и как распределить их между приемами пищи, согласно данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек.

    Затем люди могут выбрать, как «потратить» свои углеводы, используя список обмена углеводов. Он классифицирует продукты по количеству содержащихся в них углеводов, что упрощает замену одного типа пищи на другой.

    Специалисты больше не рекомендуют стандартное потребление углеводов для людей с диабетом, поскольку у каждого человека разные потребности.Поговорите с врачом о том, сколько и какого типа углеводов нужно употреблять каждый день, а также о том, как распределить их в течение дня.

    Тип углеводов также может влиять на количество, которое человек может съесть. Углеводы и сахара с высокой степенью переработки могут быстро повысить уровень глюкозы в крови, не принося никаких питательных свойств.

    Клетчатка, с другой стороны, медленно переваривается и может помочь в регулировании веса и глюкозы. Текущие рекомендации рекомендуют потреблять от 28,0 до 33,6 граммов клетчатки в день для большинства взрослых.Мужчинам может потребоваться до 38 граммов в день.

    Гликемический индекс

    Гликемический индекс (ГИ) ранжирует продукты в зависимости от того, насколько быстро они повышают уровень сахара в крови.

    Продукты с высокими показателями GI быстро повышают уровень сахара в крови. Эти продукты включают сахар и другие углеводы с высокой степенью переработки.

    Продукты с низкими показателями не содержат углеводов или содержат мало углеводов или клетчатку, которую организм не усваивает так быстро, как обработанные углеводы.

    Вот несколько примеров продуктов, богатых углеводами, и их баллы GI:

    Продукты с низким GI (с оценками 55 или меньше): 100% молотый, цельнозерновой хлеб, сладкий картофель с кожурой, большинство фруктов, цельный овес

    Продукты со средним ГИ (56–69): овсяные хлопья, коричневый рис, цельнозерновой лаваш

    Продукты с высоким ГИ (70 и выше): белый хлеб, красновато-коричневый картофель, конфеты, белый рис, дыня

    Людям с диабетом необходимо учитывать тип углеводов, а также их количество. По этому поводу может дать совет врач.

    Списки продуктового обмена

    Один из способов отслеживать углеводы — составить список продуктового обмена.

    Эти списки могут также группировать продукты с аналогичным уровнем жиров и белков, и они могут включать подкатегории, например, крахмалы, фрукты, молоко, овощи, мясо и заменители мяса, а также жир.

    Человек может использовать все вышеперечисленные стратегии для составления плана питания.

    Например, использование метода тарелки может помочь при определении размеров порций, а списки обмена продуктов могут помочь обеспечить содержание питательных веществ.Подсчет углеводов и проверка рейтинга GI могут помочь убедиться, что диета является здоровой.

    Людям с диабетом следует учитывать ряд факторов при планировании питания. Готовый план питания может помочь, но человеку следует скорректировать его в соответствии со своими потребностями.

    Врач подготовит план лечения диабета, который будет включать цели здорового питания.

    Кроме того, Американская диабетическая ассоциация предлагает систему планирования питания, которая может помочь в разработке здоровой диеты.

    Q:

    Трудно точно соблюдать диету, если у вас нет времени на осторожные покупки и готовку. О чем главное помнить?

    A:

    Чтобы упростить планирование приема пищи при отходе от установленного плана, я рекомендую приготовить порционное блюдо и использовать метод тарелок для порционирования.

    Например, приготовьте 4 куска лосося, 8 чашек брокколи и партию бобов с высоким содержанием углеводов (приготовьте не менее 2 чашек). Тогда каждое порционное блюдо будет включать кусок лосося, 2 чашки брокколи и полстакана фасоли.

    Это гарантирует, что вы максимизируете свое питание и управляете потреблением углеводов, не тратя слишком много времени на приготовление нового блюда каждую ночь.

    Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

    7-дневный план питания при диабете: питание и методы планирования

    Контроль уровня сахара в крови — ключ к хорошей жизни с диабетом и предотвращению некоторых его осложнений.Может помочь соблюдение здоровой диеты.

    Соблюдение плана питания при диабете может помочь убедиться, что человек получает свои ежедневные потребности в питании. Это также может обеспечить разнообразие и при необходимости помочь человеку похудеть.

    Кроме того, план питания при диабете может помочь человеку следить за углеводами и калориями и сделать здоровое питание более интересным, добавив в его рацион некоторые новые идеи.

    Ни один план не подойдет всем. В конечном итоге каждый человек должен разработать свой собственный план питания с помощью врача или диетолога.

    В этой статье представлены два здоровых 7-дневных плана питания, которые подходят людям, соблюдающим диету с ограничением калорий. Один обеспечивает 1200 калорий в день, а другой — 1600 калорий в день.

    Ниже также приведены советы и стратегии, которые могут помочь человеку составить собственный план питания.

    Следующие ниже планы питания также включают количество углеводов для каждого приема пищи и на каждый день согласно расчетам Министерства сельского хозяйства США.

    Проконсультируйтесь с врачом о том, подходят ли суммы и нужно ли их скорректировать.

    Измерение порций пищи может помочь более точно контролировать потребление пищи.

    Больной диабетом может придерживаться здоровой и разнообразной диеты, которая помогает контролировать уровень сахара в крови. Разработка этого типа диеты включает:

    • баланс углеводов, белков и жиров для достижения диетических целей
    • точное измерение порций
    • планирование наперед

    Помня об этих идеях, следующие шаги могут помочь человеку сформировать здоровую пищу. 7-дневный план питания:

    • Отметьте дневные цели по калориям и углеводам.
    • Определите, сколько порций углеводов и других пищевых компонентов будет соответствовать этим целевым показателям.
    • Разделите эти порции на дневные приемы пищи и закуски.
    • Просмотрите рейтинг любимых и знакомых блюд и попытайтесь включить их в блюда, учитывая приведенную выше информацию.
    • Используйте списки обмена и другие ресурсы, чтобы заполнить ежедневное расписание. Мы описываем списки обмена ниже.
    • Планируйте приемы пищи так, чтобы максимально использовать ингредиенты, например, съешьте жареную курицу в один день и куриный суп на следующий.
    • Повторите процесс для каждого дня недели.
    • Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и вес, чтобы видеть, дает ли план питания желаемые результаты.
    Поделиться на PinterestПредварительное планирование может помочь обеспечить сбалансированное питание при лечении диабета.

    Заблаговременное планирование питания — хороший способ убедиться, что люди, страдающие диабетом, придерживаются сбалансированной и питательной диеты.

    Факторы, которые влияют на выбор диеты для людей с диабетом, включают:

    • уравновешивание потребления углеводов с уровнем активности и использование инсулина и других лекарств
    • потребление большого количества клетчатки для контроля уровня сахара в крови и снижения риска высокого холестерина, увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем
    • ограничение обработанных углеводов и продуктов с добавленным сахаром, таких как конфеты, печенье и газированные напитки, которые с большей вероятностью вызовут скачок сахара, чем цельнозерновые и овощи, например,
    • понимание как выбор диеты может повлиять на осложнения диабета, например, тот факт, что соль увеличивает риск высокого кровяного давления
    • управление весом, поскольку это может помочь человеку справиться с развитием диабета и его осложнениями
    • с учетом индивидуального лечения планы, которые будут содержать рекомендации врача или диетолога

    Th Идеальный план питания при диабете будет включать трехразовое питание и закуски. Приведенные ниже два 7-дневных плана питания, основанные на 1200 и 1600 калориях в день, обеспечивают максимум 3 порции здоровых углеводов с высоким содержанием клетчатки при каждом приеме пищи или перекусе.

    Понедельник

    Завтрак : Одно яйцо-пашот и половина небольшого авокадо, намазанные на ломтик хлеба Иезекииля и один апельсин. Всего углеводов: примерно 39

    Обед : мексиканская чаша: две трети стакана консервированных бобов пинто с низким содержанием натрия, 1 стакан нарезанного шпината, четверть стакана нарезанных помидоров, четверть стакана болгарского перца, 1 унция (унция). ) сыра, 1 столовая ложка (ст. л.) сальсы в качестве соуса. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 20 1 грамма молодой моркови с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: Приблизительно 21.

    Ужин : 1 стакан вареной пасты пенне из чечевицы, 1,5 стакана овощного томатного соуса (приготовьте в нем чеснок, грибы, зелень, кабачки и баклажаны), 2 унции нежирной индейки. Всего углеводов: примерно 35 .

    Всего углеводов в день: 125.

    Вторник

    Завтрак : 1 стакан (100 г) вареной овсянки, три четверти стакана черники, 1 унция миндаля, 1 чайная ложка (чайная ложка) семян чиа. Всего углеводов: примерно 34

    Обед : Салат: 2 стакана свежего шпината, 2 унции куриной грудки на гриле, полстакана нута, половина авокадо, полчашки нарезанной клубники, четверть стакана тертой моркови, 2 ст. заправка. Всего углеводов: примерно 52 .

    Закуска : Один маленький персик, нарезанный кубиками на одну треть стакана 2% творога. Всего углеводов: примерно 16.

    Ужин : Средиземноморский кускус: две трети стакана вареного кускуса из цельной пшеницы, полчашки обжаренных баклажанов, четыре вяленых помидора, пять нарезанных оливок, половина нарезанного кубиками огурца, 1 столовая ложка бальзамического уксуса , свежий базилик. Всего углеводов: примерно 38.

    Всего углеводов в день: примерно 140.

    Среда

    Завтрак : Овощной омлет из двух яиц (шпинат, грибы, болгарский перец, авокадо) с половиной чашки черного фасоль, три четверти стакана черники. Всего углеводов: Примерно 34.

    Обед : Сэндвич: два обычных ломтика цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки, 1 столовая ложка простого обезжиренного греческого йогурта и 1 столовая ложка горчицы, 2 унции консервированного тунца в воде, смешанной с четверть стакана тертой моркови, 1 столовая ложка укропа, 1 стакан нарезанного помидора, половина среднего яблока. Всего углеводов: примерно 40 .

    Снэк : 1 стакан несладкого кефира. Всего углеводов: примерно 12 .

    Ужин : полстакана (50 г) суккоташа, 1 чайная ложка сливочного масла, 2 унции свиной вырезки, 1 чашка приготовленной спаржи, полстакана свежего ананаса. Всего углеводов: Примерно 34 .

    Всего углеводов в день: примерно 120.

    Четверг

    Завтрак : Гренки из сладкого картофеля: два ломтика (100 г) жареного сладкого картофеля, посыпанные 1 унцией козьего сыра, шпинатом и 1 чайной ложкой льняного семени . Всего углеводов: примерно 44 .

    Обед : 200 г жареного цыпленка, 1 стакан сырой цветной капусты, 1 столовая ложка нежирной французской заправки, 1 стакан свежей клубники. Всего углеводов: примерно 23 .

    Snack : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, смешанный с половиной небольшого банана. Всего углеводов: примерно 15 .

    Ужин : две трети чашки киноа, 8 унций шелкового тофу, 1 чашка вареного бок-чой, 1 чашка брокколи на пару, 2 чайные ложки оливкового масла, один киви. Всего углеводов: примерно 44.

    Всего углеводов в день: примерно 126.

    Пятница

    Завтрак : треть чашки виноградных орехов (или аналогичных хлопьев с высоким содержанием клетчатки), половина стакан черники, 1 стакан несладкого миндального молока. Всего углеводов: примерно 41.

    Обед : Салат: 2 стакана шпината, четверть стакана помидоров, 30 грамм сыра чеддер, одно вареное нарезанное яйцо, 2 столовые ложки йогуртовой заправки, четверть стакана винограда, 1 чайная ложка тыквенных семечек, 2 унции жареного нута. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 1 стакан сельдерея с 1 столовой ложкой арахисового масла. Всего углеводов: Примерно 6.

    Ужин : 2 унции филе лосося, один средний запеченный картофель, 1 чайная ложка масла, 1,5 стакана спаржи, приготовленной на пару. Всего углеводов: примерно 39 .

    Всего углеводов в день: приблизительно 133.

    Суббота

    Завтрак : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, подслащенного половиной бананового пюре, 1 стакан клубники, 1 столовая ложка семян чиа. Всего углеводов: примерно 32 .

    Обед : Тако: две кукурузные лепешки, треть стакана приготовленных черных бобов, 1 унция нежирного сыра, 2 столовые ложки авокадо, 1 стакан капустного салата, сальса в качестве заправки. Всего углеводов: примерно 70.

    Полдник : один помидор черри и 10 молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 14.

    Ужин : Половина запеченного картофеля с кожей, 2 унции жареной говядины, 1 чайная ложка масла, 1.5 чашек брокколи, приготовленной на пару, сверху посыпать 1 чайной ложкой пищевых дрожжей, три четверти стакана цельной клубники. Всего углеводов: примерно 41.

    Всего углеводов в день: примерно 157.

    Воскресенье

    Завтрак : Шоколадно-арахисовая овсяная каша: 1 чашка приготовленной овсянки, 1 мерная ложка веганского шоколада или порошка сывороточного протеина, 1 ст. арахисовое масло, 1 ст.л. семян чиа. Всего углеводов: Примерно 21.

    Обед : Один небольшой карман из цельнозерновой питы, полстакана огурца, полстакана помидоров, полстакана чечевицы, полстакана листовой зелени, 2 столовые ложки заправки для салата. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 1 унция миндаля, один маленький грейпфрут. Всего углеводов: приблизительно 26.

    Ужин : 2 унции вареных креветок, 1 чашка зеленого горошка, 1 чайная ложка масла, полчашки вареной свеклы, 1 чашка обжаренного мангольда, 1 чайная ложка бальзамического уксуса. Всего углеводов: Приблизительно 39.

    Всего углеводов в течение дня: Приблизительно 116.

    Понедельник

    Завтрак : Одно яйцо пашот и половина небольшого авокадо, намазанные на ломтик хлеба Иезекииля и один апельсин. Всего углеводов: примерно 39 .

    Обед : мексиканская миска: треть стакана коричневого риса, две трети стакана домашней запеченной фасоли, 1 стакан нарезанного шпината, четверть стакана нарезанных помидоров, четверть стакана болгарского перца, 1,5 унции сыра, 1 столовая ложка сальса как соус. Всего углеводов: примерно 43 .

    Snack : 20 10-граммовых молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 21.

    Ужин : 1 чашка вареной пасты пенне из чечевицы, 1.5 стаканов овощного томатного соуса (приготовьте в нем чеснок, грибы, зелень, цукини и баклажаны), 2 унции нежирного фарша из индейки. Всего углеводов: примерно 35 .

    Snack : 1 чашка огурца, 2 чайные ложки тахини. Всего углеводов: примерно 3.

    Всего углеводов в день: примерно 141.

    Вторник

    Завтрак : 1 чашка (100 г) вареной овсянки, три четверти черники, 30 граммов миндаля, 2 чиа семян чиа. Всего углеводов: примерно 39.

    Обед : Салат: 2 стакана свежего шпината, 300 г куриной грудки на гриле, полчашки нута, половина маленького авокадо, полчашки нарезанной клубники, четверть чашки тертой моркови, 2 столовые ложки нежирной французской заправки. Всего углеводов: приблизительно 49.

    Закуска : Один маленький персик, нарезанный кубиками на одну треть чашки творога 2% жирности. Всего углеводов: примерно 16 .

    Ужин : Средиземноморский кускус: две трети стакана приготовленного кускуса из цельной пшеницы, полчашки обжаренных баклажанов, четыре вяленых помидора, пять нарезанных крупных оливок, половина нарезанного кубиками огурца, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, свежий базилик. Всего углеводов: примерно 38 .

    Snack : одно яблоко с 2 ч.л. миндального масла. Всего углеводов: примерно 16.

    Всего углеводов в день: 158.

    Среда

    Завтрак : Омлет: омлет с двумя яйцами и овощами (шпинат, грибы, болгарский перец, авокадо) с половиной чашки черная фасоль, 1 стакан черники. Всего углеводов: примерно 43.

    Обед : Сэндвич: два обычных ломтика цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки, 1 столовая ложка греческого равнина, обезжиренный йогурт и 1 столовая ложка горчицы, 300 г консервированного тунца в воде, смешанном с четвертью чашка тертой моркови, 1 столовая ложка приправы из укропа, 1 чашка нарезанного помидора, половина среднего яблока. Всего углеводов: примерно 43 .

    Снэк : 1 стакан несладкого кефира. Всего углеводов: примерно 16.

    Ужин : полстакана (50 г) суккоташа, 1,5 унции кукурузного хлеба, 1 чайная ложка масла, 3 унции свиной вырезки, 1 чашка приготовленной спаржи, полстакана свежего ананаса. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 20 арахисов, 1 стакан моркови. Всего углеводов: примерно 15 .

    Всего углеводов в день: 164.

    Четверг

    Завтрак : Гренки из сладкого картофеля: два ломтика (100 г) поджаренного сладкого картофеля, посыпанные 30 г козьего сыра, шпинатом и 1 ч. Л. Льняного семени. Всего углеводов: примерно 44.

    Обед : 300 г жареного цыпленка, 1,5 стакана сырой цветной капусты, 1 столовая ложка заправки для салата, 1 стакан свежей клубники. Всего углеводов: примерно 23 .

    Snack : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, смешанный с половиной небольшого банана. Всего углеводов: примерно 15 .

    Ужин : две трети чашки киноа, 8 унций шелкового тофу, 1 чашка вареного бок-чой, 1 чашка брокколи на пару, 2 чайные ложки оливкового масла, один киви. Всего углеводов: примерно 44.

    Закуска : 1 стакан сельдерея, 1,5 чайной ложки арахисового масла. Всего углеводов: примерно 6.

    Всего углеводов в день: примерно 132.

    Пятница

    Завтрак : треть чашки виноградных орехов (или аналогичных хлопьев с высоким содержанием клетчатки), половина стакан черники, 1 стакан несладкого миндального молока. Всего углеводов: примерно 41.

    Обед : Салат: 2 стакана шпината, четверть стакана помидоров, 30 грамм сыра чеддер, 1 вареное нарезанное яйцо, 2 столовые ложки йогуртовой заправки, четверть стакана винограда, 1 чайная ложка тыквенных семечек, 2 унции жареного нута. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 1 стакан сельдерея с 1 столовой ложкой арахисового масла. Всего углеводов: примерно 6.

    Ужин : 3 унции филе лосося, один средний запеченный картофель, 1 чайная ложка масла, 1.5 стаканов спаржи, приготовленной на пару. Всего углеводов: примерно 39 .

    Закуска : полстакана овощного сока, 10 фаршированных зеленых оливок. Всего углеводов: примерно 24.

    Всего углеводов в течение дня: примерно 157.

    Суббота

    Завтрак : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, подслащенного половиной бананового пюре, 1 стакан клубники, 1 стакан. ст.л. семян чиа. Всего углеводов: примерно 32.

    Обед : Тако: две кукурузные лепешки, треть стакана вареных черных бобов, 1 унция нежирного сыра, 4 столовые ложки авокадо, 1 стакан капустного салата, сальса в качестве заправки. Всего углеводов: примерно 76.

    Закуска : один помидор черри и 10 молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 14.

    Ужин : Половина запеченного картофеля с кожурой, 2 унции жареной говядины, 1 чайная ложка сливочного масла, 1,5 стакана приготовленной на пару брокколи с 1 чайной ложкой пищевых дрожжей, посыпанных сверху, три четверти целой клубники . Всего углеводов: примерно 48.

    Закуска : Половина небольшого авокадо, сбрызнутого острым соусом. Всего углеводов: примерно 9.

    Всего углеводов в день: примерно 179.

    Воскресенье

    Завтрак : Шоколадно-арахисовая овсянка: 1 чашка приготовленной овсянки, 1 мерная ложка веганского шоколада или порошка сывороточного протеина, 1,5 ст. арахисовое масло, 1 ст.л. семян чиа. Всего углеводов: примерно 21 .

    Обед : Один небольшой карман из цельнозернового лаваша, полстакана огурцов, полстакана помидоров, полчашки вареной чечевицы, полстакана листовой зелени, 3 столовые ложки заправки для салата. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 1 унция тыквенных семечек, одно среднее яблоко. Всего углеводов: примерно 26.

    Ужин : 300 г вареных креветок, 1 стакан зеленого горошка, 1 чайная ложка масла, полчашки вареной свеклы, 1 чашка обжаренного мангольда, 1 чайная ложка бальзамического уксуса. Всего углеводов: примерно 39.

    Закуска : 16 фисташек, 1 чашка хикамы. Всего углеводов: примерно 15.

    Всего углеводов в день: примерно 131.

    Учет различных факторов, перечисленных ниже, может помочь при составлении плана питания.

    Контроль веса

    По всей видимости, существует связь между диабетом и ожирением. Многие люди с диабетом могут стремиться похудеть или предотвратить набор веса.

    Один из способов контролировать вес — это подсчет калорий. Количество калорий, необходимых человеку каждый день, будет зависеть от таких факторов, как:

    • целевые уровни глюкозы в крови
    • уровни активности
    • рост
    • пол
    • конкретные планы по снижению, увеличению или поддержанию веса
    • использование инсулин и другие лекарства
    • предпочтения
    • бюджет

    Различные диетические подходы могут помочь человеку достичь и поддерживать здоровый вес, и не все из них включают подсчет калорий.

    Диета DASH, например, сосредоточена в основном на фруктах, овощах, цельнозерновых, орехах и семенах, а также на молочных продуктах, птице и рыбе с низким содержанием жира или обезжиренных. Он призывает людей избегать добавления соли, сахара, нездоровых жиров, красного мяса и переработанных углеводов.

    Диета DASH предназначена для повышения уровня артериального давления у людей с гипертонией, но исследования также показывают, что она может помочь в снижении веса и управлении им.

    Врач может дать дополнительные рекомендации по контролю веса.

    Метод тарелки

    Поделиться на Pinterest Метод тарелки может помочь человеку получить нужное количество каждого типа еды.

    Получение правильной питательной ценности из пищи важно для всех.

    Метод тарелок использует изображение стандартной 9-дюймовой обеденной тарелки, чтобы помочь людям визуализировать баланс питания при планировании приема пищи.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют представить, что тарелка, полная еды, включает:

    • 50% некрахмалистых овощей
    • 25% нежирного белка, такого как чечевица, тофу, рыба или курица без кожи и жира или индейка
    • 25% углеводов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые или бобовые

    Человек, которому нужно больше углеводов, может добавить в эту тарелку:

    • небольшое количество свежих фруктов
    • стакан 1% молоко

    Некоторые масла могут быть полезными для здоровья и с низким содержанием углеводов, но с высоким содержанием калорий. Человек может использовать эти масла для приготовления пищи и придания вкуса, но важно употреблять их в умеренных количествах.

    Ограниченное количество следующих типов жиров может поддерживать здоровье:

    • мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло, масло канолы и авокадо
    • полиненасыщенные жиры, такие как семена кунжута и орехи

    Насыщенные жиры, присутствующие в кокосовом масле, животные жиры и молочные продукты — могут увеличить риск повышенного холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Текущие рекомендации по питанию для американцев рекомендуют, чтобы:

    • 45–65% калорий взрослого получали углеводы
    • менее 10% калорий приходилось на сахар
    • 20–35% приходилось на жиры, причем менее 10% этих калорий поступает из насыщенных жиров
    • 10–35% поступает из белков

    Спросите врача, подходят ли эти рекомендации. Некоторым людям с диабетом может потребоваться более низкое потребление углеводов, чтобы хорошо контролировать уровень сахара в крови.

    Контроль углеводов

    Один из способов контролировать уровень сахара в крови — решить, сколько углеводов потреблять каждый день и как распределить их между приемами пищи, согласно данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек.

    Затем люди могут выбрать, как «потратить» свои углеводы, используя список обмена углеводов. Он классифицирует продукты по количеству содержащихся в них углеводов, что упрощает замену одного типа пищи на другой.

    Специалисты больше не рекомендуют стандартное потребление углеводов для людей с диабетом, поскольку у каждого человека разные потребности.Поговорите с врачом о том, сколько и какого типа углеводов нужно употреблять каждый день, а также о том, как распределить их в течение дня.

    Тип углеводов также может влиять на количество, которое человек может съесть. Углеводы и сахара с высокой степенью переработки могут быстро повысить уровень глюкозы в крови, не принося никаких питательных свойств.

    Клетчатка, с другой стороны, медленно переваривается и может помочь в регулировании веса и глюкозы. Текущие рекомендации рекомендуют потреблять от 28,0 до 33,6 граммов клетчатки в день для большинства взрослых.Мужчинам может потребоваться до 38 граммов в день.

    Гликемический индекс

    Гликемический индекс (ГИ) ранжирует продукты в зависимости от того, насколько быстро они повышают уровень сахара в крови.

    Продукты с высокими показателями GI быстро повышают уровень сахара в крови. Эти продукты включают сахар и другие углеводы с высокой степенью переработки.

    Продукты с низкими показателями не содержат углеводов или содержат мало углеводов или клетчатку, которую организм не усваивает так быстро, как обработанные углеводы.

    Вот несколько примеров продуктов, богатых углеводами, и их баллы GI:

    Продукты с низким GI (с оценками 55 или меньше): 100% молотый, цельнозерновой хлеб, сладкий картофель с кожурой, большинство фруктов, цельный овес

    Продукты со средним ГИ (56–69): овсяные хлопья, коричневый рис, цельнозерновой лаваш

    Продукты с высоким ГИ (70 и выше): белый хлеб, красновато-коричневый картофель, конфеты, белый рис, дыня

    Людям с диабетом необходимо учитывать тип углеводов, а также их количество. По этому поводу может дать совет врач.

    Списки продуктового обмена

    Один из способов отслеживать углеводы — составить список продуктового обмена.

    Эти списки могут также группировать продукты с аналогичным уровнем жиров и белков, и они могут включать подкатегории, например, крахмалы, фрукты, молоко, овощи, мясо и заменители мяса, а также жир.

    Человек может использовать все вышеперечисленные стратегии для составления плана питания.

    Например, использование метода тарелки может помочь при определении размеров порций, а списки обмена продуктов могут помочь обеспечить содержание питательных веществ.Подсчет углеводов и проверка рейтинга GI могут помочь убедиться, что диета является здоровой.

    Людям с диабетом следует учитывать ряд факторов при планировании питания. Готовый план питания может помочь, но человеку следует скорректировать его в соответствии со своими потребностями.

    Врач подготовит план лечения диабета, который будет включать цели здорового питания.

    Кроме того, Американская диабетическая ассоциация предлагает систему планирования питания, которая может помочь в разработке здоровой диеты.

    Q:

    Трудно точно соблюдать диету, если у вас нет времени на осторожные покупки и готовку. О чем главное помнить?

    A:

    Чтобы упростить планирование приема пищи при отходе от установленного плана, я рекомендую приготовить порционное блюдо и использовать метод тарелок для порционирования.

    Например, приготовьте 4 куска лосося, 8 чашек брокколи и партию бобов с высоким содержанием углеводов (приготовьте не менее 2 чашек). Тогда каждое порционное блюдо будет включать кусок лосося, 2 чашки брокколи и полстакана фасоли.

    Это гарантирует, что вы максимизируете свое питание и управляете потреблением углеводов, не тратя слишком много времени на приготовление нового блюда каждую ночь.

    Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

    7-дневный план питания при диабете: питание и методы планирования

    Контроль уровня сахара в крови — ключ к хорошей жизни с диабетом и предотвращению некоторых его осложнений.Может помочь соблюдение здоровой диеты.

    Соблюдение плана питания при диабете может помочь убедиться, что человек получает свои ежедневные потребности в питании. Это также может обеспечить разнообразие и при необходимости помочь человеку похудеть.

    Кроме того, план питания при диабете может помочь человеку следить за углеводами и калориями и сделать здоровое питание более интересным, добавив в его рацион некоторые новые идеи.

    Ни один план не подойдет всем. В конечном итоге каждый человек должен разработать свой собственный план питания с помощью врача или диетолога.

    В этой статье представлены два здоровых 7-дневных плана питания, которые подходят людям, соблюдающим диету с ограничением калорий. Один обеспечивает 1200 калорий в день, а другой — 1600 калорий в день.

    Ниже также приведены советы и стратегии, которые могут помочь человеку составить собственный план питания.

    Следующие ниже планы питания также включают количество углеводов для каждого приема пищи и на каждый день согласно расчетам Министерства сельского хозяйства США.

    Проконсультируйтесь с врачом о том, подходят ли суммы и нужно ли их скорректировать.

    Измерение порций пищи может помочь более точно контролировать потребление пищи.

    Больной диабетом может придерживаться здоровой и разнообразной диеты, которая помогает контролировать уровень сахара в крови. Разработка этого типа диеты включает:

    • баланс углеводов, белков и жиров для достижения диетических целей
    • точное измерение порций
    • планирование наперед

    Помня об этих идеях, следующие шаги могут помочь человеку сформировать здоровую пищу. 7-дневный план питания:

    • Отметьте дневные цели по калориям и углеводам.
    • Определите, сколько порций углеводов и других пищевых компонентов будет соответствовать этим целевым показателям.
    • Разделите эти порции на дневные приемы пищи и закуски.
    • Просмотрите рейтинг любимых и знакомых блюд и попытайтесь включить их в блюда, учитывая приведенную выше информацию.
    • Используйте списки обмена и другие ресурсы, чтобы заполнить ежедневное расписание. Мы описываем списки обмена ниже.
    • Планируйте приемы пищи так, чтобы максимально использовать ингредиенты, например, съешьте жареную курицу в один день и куриный суп на следующий.
    • Повторите процесс для каждого дня недели.
    • Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и вес, чтобы видеть, дает ли план питания желаемые результаты.
    Поделиться на PinterestПредварительное планирование может помочь обеспечить сбалансированное питание при лечении диабета.

    Заблаговременное планирование питания — хороший способ убедиться, что люди, страдающие диабетом, придерживаются сбалансированной и питательной диеты.

    Факторы, которые влияют на выбор диеты для людей с диабетом, включают:

    • уравновешивание потребления углеводов с уровнем активности и использование инсулина и других лекарств
    • потребление большого количества клетчатки для контроля уровня сахара в крови и снижения риска высокого холестерина, увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем
    • ограничение обработанных углеводов и продуктов с добавленным сахаром, таких как конфеты, печенье и газированные напитки, которые с большей вероятностью вызовут скачок сахара, чем цельнозерновые и овощи, например,
    • понимание как выбор диеты может повлиять на осложнения диабета, например, тот факт, что соль увеличивает риск высокого кровяного давления
    • управление весом, поскольку это может помочь человеку справиться с развитием диабета и его осложнениями
    • с учетом индивидуального лечения планы, которые будут содержать рекомендации врача или диетолога

    Th Идеальный план питания при диабете будет включать трехразовое питание и закуски. Приведенные ниже два 7-дневных плана питания, основанные на 1200 и 1600 калориях в день, обеспечивают максимум 3 порции здоровых углеводов с высоким содержанием клетчатки при каждом приеме пищи или перекусе.

    Понедельник

    Завтрак : Одно яйцо-пашот и половина небольшого авокадо, намазанные на ломтик хлеба Иезекииля и один апельсин. Всего углеводов: примерно 39

    Обед : мексиканская чаша: две трети стакана консервированных бобов пинто с низким содержанием натрия, 1 стакан нарезанного шпината, четверть стакана нарезанных помидоров, четверть стакана болгарского перца, 1 унция (унция). ) сыра, 1 столовая ложка (ст. л.) сальсы в качестве соуса. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 20 1 грамма молодой моркови с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: Приблизительно 21.

    Ужин : 1 стакан вареной пасты пенне из чечевицы, 1,5 стакана овощного томатного соуса (приготовьте в нем чеснок, грибы, зелень, кабачки и баклажаны), 2 унции нежирной индейки. Всего углеводов: примерно 35 .

    Всего углеводов в день: 125.

    Вторник

    Завтрак : 1 стакан (100 г) вареной овсянки, три четверти стакана черники, 1 унция миндаля, 1 чайная ложка (чайная ложка) семян чиа. Всего углеводов: примерно 34

    Обед : Салат: 2 стакана свежего шпината, 2 унции куриной грудки на гриле, полстакана нута, половина авокадо, полчашки нарезанной клубники, четверть стакана тертой моркови, 2 ст. заправка. Всего углеводов: примерно 52 .

    Закуска : Один маленький персик, нарезанный кубиками на одну треть стакана 2% творога. Всего углеводов: примерно 16.

    Ужин : Средиземноморский кускус: две трети стакана вареного кускуса из цельной пшеницы, полчашки обжаренных баклажанов, четыре вяленых помидора, пять нарезанных оливок, половина нарезанного кубиками огурца, 1 столовая ложка бальзамического уксуса , свежий базилик. Всего углеводов: примерно 38.

    Всего углеводов в день: примерно 140.

    Среда

    Завтрак : Овощной омлет из двух яиц (шпинат, грибы, болгарский перец, авокадо) с половиной чашки черного фасоль, три четверти стакана черники. Всего углеводов: Примерно 34.

    Обед : Сэндвич: два обычных ломтика цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки, 1 столовая ложка простого обезжиренного греческого йогурта и 1 столовая ложка горчицы, 2 унции консервированного тунца в воде, смешанной с четверть стакана тертой моркови, 1 столовая ложка укропа, 1 стакан нарезанного помидора, половина среднего яблока. Всего углеводов: примерно 40 .

    Снэк : 1 стакан несладкого кефира. Всего углеводов: примерно 12 .

    Ужин : полстакана (50 г) суккоташа, 1 чайная ложка сливочного масла, 2 унции свиной вырезки, 1 чашка приготовленной спаржи, полстакана свежего ананаса. Всего углеводов: Примерно 34 .

    Всего углеводов в день: примерно 120.

    Четверг

    Завтрак : Гренки из сладкого картофеля: два ломтика (100 г) жареного сладкого картофеля, посыпанные 1 унцией козьего сыра, шпинатом и 1 чайной ложкой льняного семени . Всего углеводов: примерно 44 .

    Обед : 200 г жареного цыпленка, 1 стакан сырой цветной капусты, 1 столовая ложка нежирной французской заправки, 1 стакан свежей клубники. Всего углеводов: примерно 23 .

    Snack : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, смешанный с половиной небольшого банана. Всего углеводов: примерно 15 .

    Ужин : две трети чашки киноа, 8 унций шелкового тофу, 1 чашка вареного бок-чой, 1 чашка брокколи на пару, 2 чайные ложки оливкового масла, один киви. Всего углеводов: примерно 44.

    Всего углеводов в день: примерно 126.

    Пятница

    Завтрак : треть чашки виноградных орехов (или аналогичных хлопьев с высоким содержанием клетчатки), половина стакан черники, 1 стакан несладкого миндального молока. Всего углеводов: примерно 41.

    Обед : Салат: 2 стакана шпината, четверть стакана помидоров, 30 грамм сыра чеддер, одно вареное нарезанное яйцо, 2 столовые ложки йогуртовой заправки, четверть стакана винограда, 1 чайная ложка тыквенных семечек, 2 унции жареного нута. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 1 стакан сельдерея с 1 столовой ложкой арахисового масла. Всего углеводов: Примерно 6.

    Ужин : 2 унции филе лосося, один средний запеченный картофель, 1 чайная ложка масла, 1,5 стакана спаржи, приготовленной на пару. Всего углеводов: примерно 39 .

    Всего углеводов в день: приблизительно 133.

    Суббота

    Завтрак : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, подслащенного половиной бананового пюре, 1 стакан клубники, 1 столовая ложка семян чиа. Всего углеводов: примерно 32 .

    Обед : Тако: две кукурузные лепешки, треть стакана приготовленных черных бобов, 1 унция нежирного сыра, 2 столовые ложки авокадо, 1 стакан капустного салата, сальса в качестве заправки. Всего углеводов: примерно 70.

    Полдник : один помидор черри и 10 молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 14.

    Ужин : Половина запеченного картофеля с кожей, 2 унции жареной говядины, 1 чайная ложка масла, 1.5 чашек брокколи, приготовленной на пару, сверху посыпать 1 чайной ложкой пищевых дрожжей, три четверти стакана цельной клубники. Всего углеводов: примерно 41.

    Всего углеводов в день: примерно 157.

    Воскресенье

    Завтрак : Шоколадно-арахисовая овсяная каша: 1 чашка приготовленной овсянки, 1 мерная ложка веганского шоколада или порошка сывороточного протеина, 1 ст. арахисовое масло, 1 ст.л. семян чиа. Всего углеводов: Примерно 21.

    Обед : Один небольшой карман из цельнозерновой питы, полстакана огурца, полстакана помидоров, полстакана чечевицы, полстакана листовой зелени, 2 столовые ложки заправки для салата. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 1 унция миндаля, один маленький грейпфрут. Всего углеводов: приблизительно 26.

    Ужин : 2 унции вареных креветок, 1 чашка зеленого горошка, 1 чайная ложка масла, полчашки вареной свеклы, 1 чашка обжаренного мангольда, 1 чайная ложка бальзамического уксуса. Всего углеводов: Приблизительно 39.

    Всего углеводов в течение дня: Приблизительно 116.

    Понедельник

    Завтрак : Одно яйцо пашот и половина небольшого авокадо, намазанные на ломтик хлеба Иезекииля и один апельсин. Всего углеводов: примерно 39 .

    Обед : мексиканская миска: треть стакана коричневого риса, две трети стакана домашней запеченной фасоли, 1 стакан нарезанного шпината, четверть стакана нарезанных помидоров, четверть стакана болгарского перца, 1,5 унции сыра, 1 столовая ложка сальса как соус. Всего углеводов: примерно 43 .

    Snack : 20 10-граммовых молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 21.

    Ужин : 1 чашка вареной пасты пенне из чечевицы, 1.5 стаканов овощного томатного соуса (приготовьте в нем чеснок, грибы, зелень, цукини и баклажаны), 2 унции нежирного фарша из индейки. Всего углеводов: примерно 35 .

    Snack : 1 чашка огурца, 2 чайные ложки тахини. Всего углеводов: примерно 3.

    Всего углеводов в день: примерно 141.

    Вторник

    Завтрак : 1 чашка (100 г) вареной овсянки, три четверти черники, 30 граммов миндаля, 2 чиа семян чиа. Всего углеводов: примерно 39.

    Обед : Салат: 2 стакана свежего шпината, 300 г куриной грудки на гриле, полчашки нута, половина маленького авокадо, полчашки нарезанной клубники, четверть чашки тертой моркови, 2 столовые ложки нежирной французской заправки. Всего углеводов: приблизительно 49.

    Закуска : Один маленький персик, нарезанный кубиками на одну треть чашки творога 2% жирности. Всего углеводов: примерно 16 .

    Ужин : Средиземноморский кускус: две трети стакана приготовленного кускуса из цельной пшеницы, полчашки обжаренных баклажанов, четыре вяленых помидора, пять нарезанных крупных оливок, половина нарезанного кубиками огурца, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, свежий базилик. Всего углеводов: примерно 38 .

    Snack : одно яблоко с 2 ч.л. миндального масла. Всего углеводов: примерно 16.

    Всего углеводов в день: 158.

    Среда

    Завтрак : Омлет: омлет с двумя яйцами и овощами (шпинат, грибы, болгарский перец, авокадо) с половиной чашки черная фасоль, 1 стакан черники. Всего углеводов: примерно 43.

    Обед : Сэндвич: два обычных ломтика цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки, 1 столовая ложка греческого равнина, обезжиренный йогурт и 1 столовая ложка горчицы, 300 г консервированного тунца в воде, смешанном с четвертью чашка тертой моркови, 1 столовая ложка приправы из укропа, 1 чашка нарезанного помидора, половина среднего яблока. Всего углеводов: примерно 43 .

    Снэк : 1 стакан несладкого кефира. Всего углеводов: примерно 16.

    Ужин : полстакана (50 г) суккоташа, 1,5 унции кукурузного хлеба, 1 чайная ложка масла, 3 унции свиной вырезки, 1 чашка приготовленной спаржи, полстакана свежего ананаса. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 20 арахисов, 1 стакан моркови. Всего углеводов: примерно 15 .

    Всего углеводов в день: 164.

    Четверг

    Завтрак : Гренки из сладкого картофеля: два ломтика (100 г) поджаренного сладкого картофеля, посыпанные 30 г козьего сыра, шпинатом и 1 ч. Л. Льняного семени. Всего углеводов: примерно 44.

    Обед : 300 г жареного цыпленка, 1,5 стакана сырой цветной капусты, 1 столовая ложка заправки для салата, 1 стакан свежей клубники. Всего углеводов: примерно 23 .

    Snack : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, смешанный с половиной небольшого банана. Всего углеводов: примерно 15 .

    Ужин : две трети чашки киноа, 8 унций шелкового тофу, 1 чашка вареного бок-чой, 1 чашка брокколи на пару, 2 чайные ложки оливкового масла, один киви. Всего углеводов: примерно 44.

    Закуска : 1 стакан сельдерея, 1,5 чайной ложки арахисового масла. Всего углеводов: примерно 6.

    Всего углеводов в день: примерно 132.

    Пятница

    Завтрак : треть чашки виноградных орехов (или аналогичных хлопьев с высоким содержанием клетчатки), половина стакан черники, 1 стакан несладкого миндального молока. Всего углеводов: примерно 41.

    Обед : Салат: 2 стакана шпината, четверть стакана помидоров, 30 грамм сыра чеддер, 1 вареное нарезанное яйцо, 2 столовые ложки йогуртовой заправки, четверть стакана винограда, 1 чайная ложка тыквенных семечек, 2 унции жареного нута. Всего углеводов: примерно 47.

    Закуска : 1 стакан сельдерея с 1 столовой ложкой арахисового масла. Всего углеводов: примерно 6.

    Ужин : 3 унции филе лосося, один средний запеченный картофель, 1 чайная ложка масла, 1.5 стаканов спаржи, приготовленной на пару. Всего углеводов: примерно 39 .

    Закуска : полстакана овощного сока, 10 фаршированных зеленых оливок. Всего углеводов: примерно 24.

    Всего углеводов в течение дня: примерно 157.

    Суббота

    Завтрак : 1 стакан нежирного простого греческого йогурта, подслащенного половиной бананового пюре, 1 стакан клубники, 1 стакан. ст.л. семян чиа. Всего углеводов: примерно 32.

    Обед : Тако: две кукурузные лепешки, треть стакана вареных черных бобов, 1 унция нежирного сыра, 4 столовые ложки авокадо, 1 стакан капустного салата, сальса в качестве заправки. Всего углеводов: примерно 76.

    Закуска : один помидор черри и 10 молодых морковок с 2 столовыми ложками хумуса. Всего углеводов: примерно 14.

    Ужин : Половина запеченного картофеля с кожурой, 2 унции жареной говядины, 1 чайная ложка сливочного масла, 1,5 стакана приготовленной на пару брокколи с 1 чайной ложкой пищевых дрожжей, посыпанных сверху, три четверти целой клубники . Всего углеводов: примерно 48.

    Закуска : Половина небольшого авокадо, сбрызнутого острым соусом. Всего углеводов: примерно 9.

    Всего углеводов в день: примерно 179.

    Воскресенье

    Завтрак : Шоколадно-арахисовая овсянка: 1 чашка приготовленной овсянки, 1 мерная ложка веганского шоколада или порошка сывороточного протеина, 1,5 ст. арахисовое масло, 1 ст.л. семян чиа. Всего углеводов: примерно 21 .

    Обед : Один небольшой карман из цельнозернового лаваша, полстакана огурцов, полстакана помидоров, полчашки вареной чечевицы, полстакана листовой зелени, 3 столовые ложки заправки для салата. Всего углеводов: примерно 30 .

    Snack : 1 унция тыквенных семечек, одно среднее яблоко. Всего углеводов: примерно 26.

    Ужин : 300 г вареных креветок, 1 стакан зеленого горошка, 1 чайная ложка масла, полчашки вареной свеклы, 1 чашка обжаренного мангольда, 1 чайная ложка бальзамического уксуса. Всего углеводов: примерно 39.

    Закуска : 16 фисташек, 1 чашка хикамы. Всего углеводов: примерно 15.

    Всего углеводов в день: примерно 131.

    Учет различных факторов, перечисленных ниже, может помочь при составлении плана питания.

    Контроль веса

    По всей видимости, существует связь между диабетом и ожирением. Многие люди с диабетом могут стремиться похудеть или предотвратить набор веса.

    Один из способов контролировать вес — это подсчет калорий. Количество калорий, необходимых человеку каждый день, будет зависеть от таких факторов, как:

    • целевые уровни глюкозы в крови
    • уровни активности
    • рост
    • пол
    • конкретные планы по снижению, увеличению или поддержанию веса
    • использование инсулин и другие лекарства
    • предпочтения
    • бюджет

    Различные диетические подходы могут помочь человеку достичь и поддерживать здоровый вес, и не все из них включают подсчет калорий.

    Диета DASH, например, сосредоточена в основном на фруктах, овощах, цельнозерновых, орехах и семенах, а также на молочных продуктах, птице и рыбе с низким содержанием жира или обезжиренных. Он призывает людей избегать добавления соли, сахара, нездоровых жиров, красного мяса и переработанных углеводов.

    Диета DASH предназначена для повышения уровня артериального давления у людей с гипертонией, но исследования также показывают, что она может помочь в снижении веса и управлении им.

    Врач может дать дополнительные рекомендации по контролю веса.

    Метод тарелки

    Поделиться на Pinterest Метод тарелки может помочь человеку получить нужное количество каждого типа еды.

    Получение правильной питательной ценности из пищи важно для всех.

    Метод тарелок использует изображение стандартной 9-дюймовой обеденной тарелки, чтобы помочь людям визуализировать баланс питания при планировании приема пищи.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют представить, что тарелка, полная еды, включает:

    • 50% некрахмалистых овощей
    • 25% нежирного белка, такого как чечевица, тофу, рыба или курица без кожи и жира или индейка
    • 25% углеводов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые или бобовые

    Человек, которому нужно больше углеводов, может добавить в эту тарелку:

    • небольшое количество свежих фруктов
    • стакан 1% молоко

    Некоторые масла могут быть полезными для здоровья и с низким содержанием углеводов, но с высоким содержанием калорий. Человек может использовать эти масла для приготовления пищи и придания вкуса, но важно употреблять их в умеренных количествах.

    Ограниченное количество следующих типов жиров может поддерживать здоровье:

    • мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло, масло канолы и авокадо
    • полиненасыщенные жиры, такие как семена кунжута и орехи

    Насыщенные жиры, присутствующие в кокосовом масле, животные жиры и молочные продукты — могут увеличить риск повышенного холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Текущие рекомендации по питанию для американцев рекомендуют, чтобы:

    • 45–65% калорий взрослого получали углеводы
    • менее 10% калорий приходилось на сахар
    • 20–35% приходилось на жиры, причем менее 10% этих калорий поступает из насыщенных жиров
    • 10–35% поступает из белков

    Спросите врача, подходят ли эти рекомендации. Некоторым людям с диабетом может потребоваться более низкое потребление углеводов, чтобы хорошо контролировать уровень сахара в крови.

    Контроль углеводов

    Один из способов контролировать уровень сахара в крови — решить, сколько углеводов потреблять каждый день и как распределить их между приемами пищи, согласно данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек.

    Затем люди могут выбрать, как «потратить» свои углеводы, используя список обмена углеводов. Он классифицирует продукты по количеству содержащихся в них углеводов, что упрощает замену одного типа пищи на другой.

    Специалисты больше не рекомендуют стандартное потребление углеводов для людей с диабетом, поскольку у каждого человека разные потребности.Поговорите с врачом о том, сколько и какого типа углеводов нужно употреблять каждый день, а также о том, как распределить их в течение дня.

    Тип углеводов также может влиять на количество, которое человек может съесть. Углеводы и сахара с высокой степенью переработки могут быстро повысить уровень глюкозы в крови, не принося никаких питательных свойств.

    Клетчатка, с другой стороны, медленно переваривается и может помочь в регулировании веса и глюкозы. Текущие рекомендации рекомендуют потреблять от 28,0 до 33,6 граммов клетчатки в день для большинства взрослых.Мужчинам может потребоваться до 38 граммов в день.

    Гликемический индекс

    Гликемический индекс (ГИ) ранжирует продукты в зависимости от того, насколько быстро они повышают уровень сахара в крови.

    Продукты с высокими показателями GI быстро повышают уровень сахара в крови. Эти продукты включают сахар и другие углеводы с высокой степенью переработки.

    Продукты с низкими показателями не содержат углеводов или содержат мало углеводов или клетчатку, которую организм не усваивает так быстро, как обработанные углеводы.

    Вот несколько примеров продуктов, богатых углеводами, и их баллы GI:

    Продукты с низким GI (с оценками 55 или меньше): 100% молотый, цельнозерновой хлеб, сладкий картофель с кожурой, большинство фруктов, цельный овес

    Продукты со средним ГИ (56–69): овсяные хлопья, коричневый рис, цельнозерновой лаваш

    Продукты с высоким ГИ (70 и выше): белый хлеб, красновато-коричневый картофель, конфеты, белый рис, дыня

    Людям с диабетом необходимо учитывать тип углеводов, а также их количество. По этому поводу может дать совет врач.

    Списки продуктового обмена

    Один из способов отслеживать углеводы — составить список продуктового обмена.

    Эти списки могут также группировать продукты с аналогичным уровнем жиров и белков, и они могут включать подкатегории, например, крахмалы, фрукты, молоко, овощи, мясо и заменители мяса, а также жир.

    Человек может использовать все вышеперечисленные стратегии для составления плана питания.

    Например, использование метода тарелки может помочь при определении размеров порций, а списки обмена продуктов могут помочь обеспечить содержание питательных веществ.Подсчет углеводов и проверка рейтинга GI могут помочь убедиться, что диета является здоровой.

    Людям с диабетом следует учитывать ряд факторов при планировании питания. Готовый план питания может помочь, но человеку следует скорректировать его в соответствии со своими потребностями.

    Врач подготовит план лечения диабета, который будет включать цели здорового питания.

    Кроме того, Американская диабетическая ассоциация предлагает систему планирования питания, которая может помочь в разработке здоровой диеты.

    Q:

    Трудно точно соблюдать диету, если у вас нет времени на осторожные покупки и готовку. О чем главное помнить?

    A:

    Чтобы упростить планирование приема пищи при отходе от установленного плана, я рекомендую приготовить порционное блюдо и использовать метод тарелок для порционирования.

    Например, приготовьте 4 куска лосося, 8 чашек брокколи и партию бобов с высоким содержанием углеводов (приготовьте не менее 2 чашек). Тогда каждое порционное блюдо будет включать кусок лосося, 2 чашки брокколи и полстакана фасоли.

    Это гарантирует, что вы максимизируете свое питание и управляете потреблением углеводов, не тратя слишком много времени на приготовление нового блюда каждую ночь.

    Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

    Составление плана питания для людей с диабетом 2 типа

    Планировщик питания
    Питание Понедельник вторник среда Четверг Пятница суббота Воскресенье
    Завтрак
    Обед
    Закуска
    Ужин
    Закуска
    • Распечатайте: Используя блокнот или электронную таблицу, наметьте дни недели и приемы пищи, которые вы будете есть каждый день, оставив место для завтрака, обеда, ужина и закусок.
    • Найдите свои рецепты: Выберите несколько рецептов для лечения диабета, которые вам нравятся, используя поваренную книгу или веб-сайт, или просто выберите их из запасных. Хорошее практическое правило — планировать готовить всего два-три рецепта в неделю, а затем готовиться к тому, чтобы приготовить достаточно еды, или найти полезные варианты еды на вынос, чтобы заполнить пробелы. Готовить больше трех раз в неделю, когда вы к этому не привыкли, может оказаться серьезным обязательством, и вы не хотите настраивать себя на провал.
    • Составьте список покупок: Используя свои рецепты, составьте список всех ингредиентов, которые вам необходимо приобрести в магазине, а затем запланируйте в календаре время для покупок.
    • Составьте предварительный список: Может быть полезно заранее взглянуть на рецепты и выяснить, что вы можете приготовить в ближайшие дни. Например, вы можете приготовить накануне горшок с фасолью или зерном, поджарить овощи утром, пока готовитесь к работе, или даже заранее приготовить курицу. Затем храните его в холодильнике в контейнерах, подходящих для пищевых продуктов, чтобы он был готов к сборке и разогреву.
    • Составьте список обедов: Составьте список здоровых, сытных блюд, которые вы можете съесть вне дома, например, горячий бар и салат-бары в вашем местном магазине здорового питания, места быстрого питания с низкоуглеводными предложениями, и местные рестораны с овощными тарелками.Это может быть ваш список, когда вы не в настроении готовить, но все же хотите что-то, что вписывается в ваш здоровый образ жизни.

    Основы диабетической диеты

    Вот список продуктов, которые вы хотите расставить по приоритетам в своем плане питания.

    Углеводы

    Старайтесь есть от 45 до 60 граммов углеводов на один прием пищи и около 15 граммов на перекус. Помните, что ваши личные потребности могут немного отличаться. Обязательно работайте под руководством медицинского работника, если вы хотите еще больше сократить потребление углеводов. Взаимодействие с другими людьми

    Примеры углеводной пищи:

    • Крахмалистые продукты, такие как хлеб, крупы, рис и крекеры
    • Фрукты и соки
    • Бобовые, такие как фасоль, чечевица, соя
    • Крахмалистые овощи, такие как картофель, тыква и кукуруза
    • Сладости и закуски

    Жиры

    Хорошо сбалансированная диета должна содержать от 20% до 35% калорий из жиров. Это похоже на 15-25 граммов жира на прием пищи, исходя из диеты в 2000 калорий.Взаимодействие с другими людьми

    Примеры продуктов на жировой основе:

    • Авокадо
    • Оливки и оливковое масло
    • Масло канолы
    • Кокосовое и кокосовое масло
    • Орехи и семечки
    • Полножирные или цельномолочные продукты
    • Говядина, свинина, баранина, телятина, кожа птицы

    Белок

    Потребности в белке сильно различаются в зависимости от человека, но в среднем взрослые должны получать от 45 до 60 граммов в день. Это составляет от 15 до 20 граммов на один прием пищи.Взаимодействие с другими людьми

    Примеры продуктов, богатых белком:

    • Мясо, птица и рыба
    • Яйца
    • Фасоль и чечевица
    • Соя, тофу, темпе
    • Орехи и семена
    • Молочные продукты
    • Квиноа

    Как приготовить мясной рулет из индейки с бальзамиком и брюссельской капустой

    Волокно

    Клетчатка является важным питательным веществом, которое следует учитывать при планировании блюд, благоприятных для лечения диабета, поскольку она помогает замедлить рост уровня глюкозы в крови благодаря своей сложной структуре, которая требует больше времени для переваривания.

    Продукты, богатые клетчаткой, включают овощи, бобы, чечевицу, крахмалы, такие как сладкий картофель и кабачки, фрукты, такие как яблоки и ягоды, цельнозерновые, такие как коричневый рис, овес и гречиха, и многие другие. Взрослые с диабетом должны стремиться к потреблению 35 граммов клетчатки в день.

    Овощи

    Эти растительные продукты являются кладезем витаминов, минералов, клетчатки и сильнодействующих соединений, называемых фитохимическими веществами, которые могут помочь уменьшить хронические заболевания. Ищите листовую зелень, такую ​​как капуста, шпинат, руккола, ромейн, и выбирайте из настоящей радуги овощей, таких как помидоры, перец, лук, баклажаны, кабачки и т. Д.

    Заполните свою тарелку этими полезными для вас продуктами: поищите рецепты и продукты на растительной основе и включите их во все, от завтрака (омлеты со шпинатом) до десертов (кексы с кабачками и шоколадом). Старайтесь есть от пяти до 10 порций в день.

    Ограничение на продукты

    Поскольку одни продукты могут повышать уровень сахара в крови больше, чем другие, есть несколько групп продуктов, которыми следует наслаждаться в умеренных количествах, но им все же есть место в диете, основанной на диабете.

    Молочная

    При соблюдении диеты, основанной на диабете, молочные продукты могут быть хорошим источником белков и жиров, но они также содержат некоторые углеводы. Планируйте питание с использованием высококачественного масла, молока, сыра и йогурта из травяного откорма (ищите полножирные простые сорта без добавления сахара). Например, если вы любите фруктовые йогурты, попробуйте добавить свои замороженные фрукты в простой, жирный йогурт. Таким образом, вы можете контролировать содержание сахара, но при этом получать удовольствие от сладкого. Старайтесь есть одну-две порции в день, в зависимости от ваших потребностей в углеводах.Взаимодействие с другими людьми

    Крахмалистые овощи

    Картофель, ямс, тыква и кукуруза считаются крахмалистыми овощами и должны занимать меньшую часть вашей тарелки. Несмотря на то, что они имеют большую питательную плотность, они содержат больше углеводов, чем некрахмалистые овощи, и их следует есть в меньших количествах, если у вас диабет, поскольку они могут повысить уровень сахара в крови. Старайтесь есть всего одну или две порции в день.

    Фрукты

    Фруктоза, сахар, содержащийся во фруктах, может быстро метаболизироваться в печени и может вызвать скачок сахара в крови.Но избегание всего этого означает, что вы упустите хорошую клетчатку, витамины, такие как витамины C и A, и минералы, такие как калий и магний.

    Ключ к сохранению фруктов в диете, благоприятной для диабета, — это есть целые, свежие или замороженные фрукты и есть их с белком или жиром (например, сыром, ореховым маслом или авокадо — попробуйте это с грейпфрутом!), Чтобы замедлить процесс всасывание сахара. Ягоды и цитрусовые — отличный выбор, так как они содержат много клетчатки и имеют немного более низкий гликемический индекс (рейтинг того, как определенные продукты повышают уровень сахара в крови).Старайтесь есть всего одну или две порции в день и попросите свою медицинскую команду дать дополнительные рекомендации по добавлению фруктов.

    Сладости

    Даже небольшое количество сахаросодержащих закусок и десертов может быстро вызвать всплеск уровня глюкозы в крови, поскольку сахар в этих продуктах легче усваивается организмом. По этой причине в диете, благоприятной для диабета, следует очень ограничить потребление печенья, тортов, конфет и сладких напитков.

    Если у вас приближается праздник, когда вы знаете, что отведаете кусок пирога, например, обязательно спланируйте эти случаи, ограничив потребление углеводов в других областях (например, пропуск фруктов во время завтрака).

    Спирт

    Пиво, вино и спиртные напитки не должны занимать важное место в любой диете, благоприятной для лечения диабета, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства для контроля уровня сахара в крови. Алкоголь может вызвать низкий уровень сахара в крови (гипогликемию), поэтому лучше ограничить его потребление и обязательно посоветоваться с врачом перед тем, как пить.

    Метод тарелки для планирования питания при диабете

    Если вы хотите, чтобы планирование приема пищи было менее структурированным, вы можете начать с метода тарелок.Это простая формула, которая не требует подсчета углеводов или граммов белка, но требует, чтобы вы знали, какие продукты к какой категории относятся. Вот как это работает.

    Использование стандартной обеденной тарелки:

    • Заполните половину тарелки некрахмалистыми овощами
    • Заполните одну четверть тарелки нежирным белком
    • Заполните одну четверть тарелки зерновыми или крахмалистыми овощами

    Добавляйте одну или две порции жиров с каждым приемом пищи (одна порция равна одной чайной ложке жидкого жира, например оливкового масла, или одной столовой ложке твердого жира, например, семян кунжута), и вы можете включить одну или две порции фрукты в день (одна порция равна 1/2 стакана или 1 кусочку целых свежих фруктов).в зависимости от вашего личного контроля уровня сахара в крови.

    Крахмалистые продукты

    • Хлеб, булочки, лепешки, лаваш, английский кекс или бублик
    • Рис или макаронные изделия
    • Овсяные хлопья или несладкие сухие хлопья
    • Крекеры
    • Белый или сладкий картофель
    • Зимние тыквы, бобы, фасоль и горох
    • кукуруза
    • чечевица

    Овощи некрахмалистые

    • Спаржа
    • Зеленая фасоль
    • Брокколи
    • Брюссельская капуста
    • Кочанная капуста
    • Морковь
    • Цветная капуста
    • Сельдерей
    • Огурец
    • Перец
    • Перец
    • Кабачок перец Цукини Салат или зелень кабачков 9020

    Постные белковые продукты

    • Цыпленок или индейка с удаленной кожей
    • Постная говядина, например, круглая, вырезка, филе стейка, вырезка или круглая фарш
    • Постная свинина, такая как ветчина, канадский бекон, вырезка или отбивные из средней вырезки
    • Рыба, такая как лосось, треска , пикша, палтус, форель, тунец, консервированный тунец или консервированный лосось, анчоусы, скумбрия, сардины
    • Яйца
    • Молочные продукты травяного откорма
    • Тофу, темпе, сейтан и эдамаме

    Слово от Verywell

    Планирование питания — отличный способ помочь себе контролировать уровень сахара в крови.Спросите своего врача, найдите сертифицированного инструктора по диабету или обратитесь к диетологу за ресурсами, которые, возможно, помогут вам с планированием питания. Вы также можете поискать в Интернете шаблоны для планирования питания, диаграммы, идеи рецептов для лечения диабета и списки покупок, чтобы упростить процесс.

    Меню вариантов питания для диабетиков

    Как получить все необходимое в течение дня питание, не забывая при этом о калориях и углеводах? Секрет в том, чтобы планировать заранее.

    Планирование питания зависит от многих вещей, таких как ваши вкусовые предпочтения, лекарства и уровень активности, — говорит Джилл Вайзенбергер, RDN, CDE, автор книги «Снижение веса при диабете — неделя за неделей».

    Но хороший общий совет, которому следует следовать, — поддерживать постоянное потребление углеводов — ешьте одинаковое количество на завтрак, обед и ужин, чтобы сахар в крови не поднялся или не упал слишком низко. Вайзенбергер рекомендует 45 граммов в качестве цели для трех основных приемов пищи в день. «Если вы потребляете меньше 30 граммов во время еды, будет действительно сложно получить все необходимые питательные вещества, такие как клетчатка и фитохимические вещества», полезные для здоровья питательные вещества из фруктов и овощей.

    Этот примерный план питания содержит 1400 калорий.Добавляйте здоровые закуски для достижения ваших личных целей по калорийности.

    Завтрак

    Если вы торопитесь по утрам, сделайте завтрак легким, комбинируя приготовленные блюда, такие как яйца вкрутую, орехи или семена, сырную палочку с частичным обезжирением, арахисовое масло или йогурт для белка; тосты, хрустящие хлебцы или несладкие овсяные хлопья быстрого приготовления из цельного зерна; плюс любые фрукты — сухофрукты, банан, яблоко.

    Продолжение

    Меню

    Тост с авокадо и яйцо

    Кафе с молоком, приготовленное из половины чашки 1% молока

    Средний апельсин

    Тост с авокадо и яйцо

    Это должно быть одним из самых удовлетворительных , легкий завтрак вокруг благодаря порции клетчатки из авокадо и цельнозернового хлеба.Для дополнительного вкуса посыпьте приправой Cajun или копченой паприкой.

    На 1 порцию.

    Состав:

    1 ломтик 100% цельнозернового хлеба

    1/5 авокадо

    1 яйцо

    соль и перец

    Направления:

    1. Гренки. Выложите авокадо и разомните тосты. Сверху выложите яйцо-пашот или всмятку и посыпьте солью и перцем.

    На порцию: 235 калорий, 10 г белка, 19 г углеводов, 14 г жиров (3 г насыщенных жиров), 164 мг холестерина, 7 г клетчатки, 3 г сахара, 194 мг натрия.Калории из жира: 52%

    Обед

    Выход из колеи с двумя ломтиками хлеба может быть простым способом контролировать углеводы. Придерживайтесь небольшого лаваша из цельнозерновой муки или отведайте ржаных хлебцев вместе с салатом или супом, богатым белками и овощами, чтобы получить сытный полдник.

    Продолжение

    Меню

    Цельнозерновой лаваш, фаршированный салатом Карри Темпе Вальдорф и водяным крессом

    Салат Темпе Вальдорф карри

    Темпе — это курица в этом салате с фруктами и орехами.Ищите лаваш из 100% цельнозерновой пшеницы, который содержит от 70 до 90 калорий на порцию (либо мини лаваш, либо половину большого).

    На 3 порции

    Ингредиенты:

    8 унций темпе

    ½ стакана воды

    ⅜ стакана веганского майонеза или легкого майонеза

    1 чайная ложка тамари

    1 столовая ложка карри порошка, нарезанного кубиками 1

    ¼ стакана нарезанных кешью

    2 стебля сельдерея, нарезанного кубиками

    2 столовые ложки золотого изюма

    3 стакана водяного кресс-салата

    1½ 100% цельнозерновых косточек, разрезанных пополам

    Направления:

    1.Поместите темпе в миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и сбрызните водой. Накройте крышкой и поставьте в микроволновую печь 5 минут. Слить воду и разбить темпе вилкой. Темпе должен быть рассыпчатым или рассыпчатым.

    2. В отдельной миске смешайте майонез, тамари и порошок карри. Добавьте темпе, яблоко, кешью, сельдерей и изюм и перемешайте. Наложите половинки лаваша вместе с кресс-салатом.

    В одной порции: 433 калории, 21 г белка, 43 г углеводов, 22 г жира (3 г насыщенных жиров), 6 г клетчатки, 11 г сахара, 453 мг натрия. Калории из жира: 45%

    Pack a Snack

    Используйте закуски, чтобы восполнить пробелы в питании в основных приемах пищи (подсказка: обычно это фрукты и овощи), — говорит Вайзенбергер.

    Вот некоторые из ее любимых закусок:

    • Творог с нарезанными кубиками помидорами, базиликом и черным перцем.
    • Пицца Портобелло: возьмите большой гриб, очистите его, затем залейте томатным соусом и нежирным сыром. Запекать в духовке 20 минут.
    • Яблоко и арахисовое масло: классическая комбинация содержит клетчатку, белок и жир — выигрышная комбинация для обуздания голода.
    • Эдамаме и орехи
    • Сок V-8: уменьшает чувство голода во время приготовления еды.Сделайте свой собственный V-8 с пониженным содержанием натрия, смешав обычный сок с соком без добавления соли.

    Ужин

    Найдите несколько отличных рецептов из одного горшка с большим содержанием овощей и добавьте их в свой репертуар. Затем приготовьте большую партию, когда у вас будет время, и заморозьте ее, чтобы быстро перекусить. Порция этого супа (примерно две чашки) очень сытная.

    Продолжение

    Меню

    Куриный суп из тортильи

    Зельцер с лаймом

    Продолжение

    Куриный суп из тортильи

    Это отличное блюдо в горшочке, идеально подходящее для холодных вечеров.Замораживается он тоже хорошо, так что сделайте двойную порцию или заморозьте половину.

    На 8 порций (2 чашки на порцию)

    Ингредиенты

    1 столовая ложка оливкового масла

    1 средний лук, нарезанный кубиками

    1 зеленый болгарский перец, нарезанный кубиками

    4 зубчика чеснока, измельченного

    1 фунт Куриная грудка без костей

    1 столовая ложка порошка чили

    2 чайные ложки тмина

    ½ чайной ложки соли

    Банка измельченных помидоров 14,5 унций

    4 столовые ложки зеленого чили

    Куриный бульон с пониженным содержанием натрия 32 унции

    2 чашки горячей воды

    1 банка черных бобов без натрия емкостью 15 унций, высушенные и промытые

    5 кукурузных лепешек, нарезанных полосками

    ½ дюйма шириной

    2 авокадо, нарезанных кубиками

    8 унций измельченного светлого сыра чеддер

    2 нарезанных лайма дольками

    1 чашка нарезанной кинзы

    Направления:

    1.В большой кастрюле или голландской духовке разогрейте масло на среднем огне. Добавьте лук, перец и чеснок и готовьте, пока они не станут мягкими. Добавьте куриные грудки, порошок чили, тмин и соль и перемешайте, пока все ингредиенты не будут покрыты специями. Добавьте помидоры, перец чили, бульон и горячую воду и тушите 20 минут или до готовности курицы.

    Продолжение

    2. Выложите куриные грудки на тарелку, пока они не станут достаточно прохладными, чтобы их можно было использовать. Тем временем используйте погружной блендер, чтобы размять часть супа (ровно настолько, чтобы он немного загустел).Измельчите курицу вилкой и верните в кастрюлю вместе с черной фасолью. Тушить еще 20 минут.

    3. Для подачи разделите полоски тортильи, авокадо и сыр по мискам и залейте суп черпаком. Украсить кусочком лайма и кинзы.

    На порцию: 466 калорий, 30 г белка, 43 г углеводов, 22 г жира (7 г насыщенных жиров), 56 мг холестерина, 14 г клетчатки, 2 г сахара, 432 мг натрия. Калорий из жиров: 42%

    Загрузите приложение для iPad для текущего выпуска журнала «WebMD Magazine».