Кефир – это кисломолочный продукт, который занимает первое место в мире по производству. Его доля составляет 65% от общего производства молочной продукции. На Кавказе люди считали кефир «подарком богов» из-за его целебных свойств. Сегодня полезные свойства этого продукта широко используются в медицине. Диетологи почитают этот кисломолочный продукт за его свойства. Они разработали множество лечебных разгрузочных диет на основе кефира и считают его незаменимым средством при ожирении. Кефирная диета считается очень строгой и эффективной. Она является основой для многих схем питания, направленных на снижения веса. Но перед тем как сесть на кефирную диету нужно проконсультироваться с врачом и взвесить все противопоказания.
Эта кефирная схема похудения длиться 21 день, и гарантирует потерю в весе от 8-10 кг лишней массы тела.
Запрещенные продукты: сладкие, мучные, хлебобулочные изделия, овощи с высоким содержанием крахмала.
Правила диеты
Выпивайте не более 1.5 литра жидкости в сутки из них 1 литр-это кефир.
Калорийность продуктов не должна превышать 1200 ккал.
Разрешается употреблять овощи и фрукты с низким содержанием крахмала.
Разрешается постное мясо, рыба и молочные продукты.
Снизить количество соли до 5 г. в сутки.
Дробное пятиразовое питание.
Семидневная диета Ларисы Долиной
Эта методика похудения является очень жесткой, но очень результативной — до минус 5 кг за неделю лишнего веса. Все продукты, которые рассчитаны на весь день, нужно разделить на шесть равных частей. Промежуток между приемами пищи 2 часа. Последний прием пищи не позднее 18. 00 ч. Продукты диеты заменять нельзя. Запрещены: сахар, соль. Помните, эта диета является не сбалансированной и может нанести вред вашему организму.
“Полосатик” кефирной диеты
Эта диета со смешным названием «Полосатик» подходит для людей, у которых не хватает силы воли на более длительное время. Вам стоит воспользоваться такой альтернативой, если вы все же хотите похудеть. Задача такой диеты заключается в чередовании дней. Один день из обычного рациона, второй – «кефирный» (разрешается кефир 1% в не лимитированном количестве). Результативность такого «Полосатика» зависит от особенностей вашего организма.
Фруктово-кефирная диета
Фруктово – кефирная диета — это экспресс – схема, рассчитанная на три дня. «Сидя» на этой методике похудания, вам можно съедать энное количество фруктов. И обязательно выпивать 1.5 – 2 литра кефира 1% в сутки. Если вы не любите какие-либо фрукты, вы можете заменить их овощами. Результатом вам станут долгожданные минус 2 – 3 кг лишнего веса. Также такое меню можно применить к разгрузочным дням. Самым главным и единственным компонентом разгрузочного дня является кефир. Для этого нам понадобится 1.5 литра кефира 1% разделить на шесть равных частей, и выпивать с одинаковым интервалом времени. Для чего нужны разгрузочные дни? Все просто — для стимуляции обменных процессов в организме.
Разгрузка на пару дней на кефирной основе
Вы познакомитесь с двумя вариантами разгрузки на пару дней. Сделайте свой выбор, который больше вам подходит. Представьте: у вас было празднество со многими вкусностями, которые естественно отразились на вашей фигуре и самочувствии. Как вернуть былую форму? Легкая разгрузка вам не помешает.
Выход из кефирной диеты
Выход из этой диеты довольно сложный. Чтобы в будущем потерянный вес не вернулся, необходимо в первое время ограничить употребления сладких, мучных изделий, алкогольных напитков. Привычные порции уменьшить. Употреблять жидкость следует не менее 1. 5 – 2 литра в сутки. За полчаса перед приемом пищи нужно выпивать 1 стакан очищенной минеральной воды. Также не забывайте о кефире, который нам так необходим. В вашем меню должны быть легкие супы, овощные салаты, отварное мясо. Также занимайтесь спортом, и совершайте прогулки на свежем воздухе.
https://youtu.be/vjNIShnusgg
Кефирная диета: главные правила соблюдения, меню на семь дней
Диета на кефире признана одной из самой эффективных. Если строго следовать выбранному режиму питания, за короткий промежуток времени можно сбросить до 10 кг лишнего веса. Придерживаться моноварианта без вреда для здоровья можно не более двух-трех дней. Полная версия диеты подразумевает расширенное меню на семь дней с включением в рацион некоторых овощей и фруктов.
Кефирная диета пользуется большой популярностью среди женщин, следящих за своей фигурой. Секрет ее успеха — в доступности ингредиентов, низкой стоимости продуктов и возможности быстро достичь результата. Для наилучшего эффекта необходимо использовать свежий кефир (не более трех суток с момента производства) жирностью 1%. За сутки можно выпить до 1,5 литра в сочетании с небольшим количеством белков и углеводов, также разрешен несладкий чай. Чтобы избежать приступов голода и, как следствие, срывов, необходимо питаться дробно (не менее пяти приемов пищи).
Меню на неделю
Строгость диеты немного нивелируется ежедневным включением в рацион новых продуктов. Помимо кефира, который будет составлять основу питания, желающим похудеть предлагается съедать немного овощей, фруктов или мяса. Указанное количество следует разделить на пять-шесть приемов.
— 200 г белой рыбы (вареной или приготовленной на пару).
Воскресенье:
— только кефир.
Как выходить из кефирной диеты
Кефирная диета столь же коварна, сколько эффективна. Неправильный выход из нее приведет к тому, что потерянные килограммы в скором времени вернутся, «прихватив с собой» еще пару-тройку лишних, и все старания пойдут насмарку.
Даже если через неделю ограничений на весах появились, наконец, заветные цифры, не стоит праздновать это событие бурным застольем. Привычные порции придется значительно сократить и хотя бы на первых порах ограничить употребление жирного, соленого, сладкого. Разумеется, никакой выпечки и алкоголя! Обязательно начинайте свой день со стакана чистой воды без газа, чтобы запустить пищеварительный процесс. Особо ощутимый результат полезные привычки дадут в сочетании с занятиями спортом. Начать можно с часовой прогулки на свежем воздухе перед сном.
Противопоказания и недостатки
Обещанные результаты, безусловно, впечатляют, а фотографии похудевших вдохновляют на подвиги. Кому бы не хотелось всего за неделю избавиться от ненавистного лишнего веса? Однако, как и любая строгая диета, похудение на кефире разрешено далеко не всем. В списке противопоказаний — беременность и кормление грудью, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, желудка и кишечника.
Помимо прочего, выдержать неделю практически на одном кефире достаточно сложно, а срывы чреваты бесконтрольным набором килограммов. Суровые ограничения в питании оказывают нагрузку на нервную систему и приводят к стрессам и даже депрессиям. Выбирая столь тернистый путь к стройности, нужно помнить, что основная масса сброшенного окажется вовсе не жировыми отложениями, а водой, задержавшейся в организме.
Врачи крайне отрицательно относятся к любым строгим диетам. Единственный способ похудеть безопасно и эффективно — научиться питаться правильно не от случая к случаю, а на протяжении всей жизни. Рацион, богатый клетчаткой и белком, и умеренные физические нагрузки обязательно приведут к желаемому результату. Впрочем, кефирная диета может стать хорошим стартом в новую жизнь.
Как выйти из кефирной диеты?
Хочу предложить тебе несколько рецептов салатов, которые необходимо делать в первые дни после кефирной диеты. Ингредиенты для них продаются в свежем виде круглый год.
Салат «Бешеный заяц»
Тебе потребуется:
капуста белокочанная – 500 г
уксус – 2 ст. л.
масло растительное – 2 ст. л.
соль – по вкусу
Инструкция:
Продукты на 2 порции. Капусту нашинкуй и приправь уксусом и растительным маслом. При желании можно добавить зеленый горошек.
Салат «Канарские острова»
Тебе потребуется:
яблоки – 100 г
груши – 70 г
апельсины – 70 г
мандарины – 30 г
лимон – 1/4 часть
Инструкция:
Вымой фрукты, очисти от кожицы, нарежь дольками (без зерен и сердцевины). Затем все это сложи горкой в салатник и посыпь цедрой апельсина, нарезанной очень тонкой соломкой. Украсить салат можно теми же фруктами. В зависимости от сезона фрукты можно подобрать различные, но обязательно в сочетании с яблоками. Подается салат к вареному мясу, а также как самостоятельное блюдо.
Салат «Страстная фея»
Тебе потребуется:
чернослив – 100 г
изюм – 100 г
курага – 100 г
финики – 100 г
орехи грецкие – 2 стакана
сахар – по вкусу
сметана – 2 стакана
Инструкция:
Орехи измельчи и поджарь. Сухофрукты промой и по отдельности залей холодной кипяченой водой. Размоченные фрукты просуши, у чернослива и фиников удали косточки, нарежь ломтиками. Фрукты нужно выложить слоями в салатник, пересыпая каждый слой орехами и заливая сметаной.
«Картофельный принц»
Тебе потребуется:
картофель
чеснок
масло растительное
зелень петрушки или укропа
соль
перец
Инструкция:
Картофель считается калорийной пищей. Но в нем очень много полезных для организма веществ. Их не стоит исключать из рациона. Поэтому рекомендую запекать его в духовке. Картофель промой, почисти. Сделай на каждой картофелине несколько надрезов, не дорезая до конца, чтобы картофель не распадался, а немного раскрылся в виде веера. Для чесночного соуса: в миску выложи мелко порезанную зелень петрушки или укропа, добавь пропущенный через чеснокодавилку или мелко порезанный чеснок, растительное масло, посоли и поперчи по вкусу. Картофель хорошо смазать полученным соусом, старайся также промазывать в местах разрезов. Выложи на смазанный маслом противень. Запекай в духовке до готовности.
Интересно
Возможно, во время перерыва между двумя неделями диеты к тебе вернутся 0,5–1 кг. Это не должно пугать: вторая неделя диеты поможет закрепить результат надолго. Если потеря веса окажется для тебя недостаточной, чередуй диету с периодами закрепления до тех пор, пока не достигнешь желаемого веса.
выход из кефирной диеты — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Белковая диета для похудения
Сбалансированная белковая диета считается одной из самых простых и довольно эффективных методик для похудения. Диета рассчитана на желающих похудеть, не отказываясь от мясных продуктов. Меню белковой диеты в основном составляет белковая пища, а потребление жиров и углеводов сводится к разумному минимуму. Белковая диета для похудения поможет расстаться с лишними килограммами, не причиняя своему организму особого вреда, при условии, что вы будете соблюдать все нижеизложенные рекомендации.
Основные принципы белковой диеты для похудения
Когда человек употребляет в пищу много углеводо-содержащих продуктов, он подпитывает организм простым «топливом», а все булочки, пирожные, пиццы и многое другое, в большинстве своём, содержат простые жиры и углеводы. Организм, распознавая пищу, использует углеводы для того, чтобы поддерживать силы человека, другими словами — тратит на производство энергии, а вот оставшиеся жиры он (организм) откладывает в закрома, как бы на «чёрный день». Таких мест, куда можно было бы спрятать жир, у человека предостаточно, например, живот или бока. Но не стоит отчаиваться, организм можно перехитрить. Достаточно исключить из употребления углеводы и подавать организму только белки, он сразу начнёт искать выход из сложившейся ситуации и ему придётся сжигать собственные жиры для получения энергии.
Способствовать похудению будут и физические нагрузки. Белковая диета — прекрасный момент для поднятия тонуса и укрепления мышц (для этого как раз нужно много белков), а упражнения помогут быстрее сжигать лишний жир.
Преимущества и недостатки белковой диеты для похудения
Плюсы белковой диеты
Основным и одним из самых важных плюсов белковой диеты, можно считать тот факт, что после употребления в пищу положенной доли белков человек на долгое время лишён голода, а в это время организм продолжает работать на вас. Белок считается сложным пищевым компонентом, на переваривание которого у организма затачивается больше времени и сил, поэтому голод не будет грызть вас и через час, и через несколько часов. Вторым плюсом белковой диеты, естественно, остаётся тот факт, что после того, как курс диеты будет завершён, человек не наберёт все те килограммы, которых с таким трудом лишался, при соблюдении сбалансированного питания. Особенно хорошо заметна потеря веса у людей с большой лишней долей жира в организме. Похудение проходит достаточно быстро, не позволяя начать скучать по сладостям. Кроме того, в интернете появилось огромное количество рецептов, которые скрасят не столь яркие диетные будни, но при этом позволит сохранять положенное количество разрешённых калорий. Главное сделать первый шаг, а когда начинаешь замечать удивительное перевоплощение, и старая одежда становится большой, поворачивать назад или сходить с намеченной цели, уже не захочется.
Минусы белковой диеты для похудения
Как и в любом другом случае, перед тем, как начинать соблюдать белковую диету, необходимо посетить врача и получить персональные рекомендации касательно этого шага. Все белковые диеты имеют противопоказания — это нарушения работы почек, печени, сердца, беременность. Конечно, белковая диета очень отличается от некоторых других моно-диет, в которых баланса витаминов и полезных минералов нет вообще. Что говорить, хотя бы, о сырной или кефирно-яблочной диете. Если человек решается соблюдать подобные рационы, он столкнется не только с ухудшением качества волос и ногтей, но и испытает на себе все прелести неправильного/замедленного пищеварения и запоров. В случае с белковой диетой, конечно, тоже лучше подстраховать свой организм при помощи таблетированных витаминов. А замедленное получение энергии из употребляемой пищи может вызвать лёгкое головокружение и слабость. Во время соблюдения диеты рекомендуется пить больше жидкости. Она будет способствовать хорошей работе почек, которые подвержены риску во время белковой диеты для похудения. Кроме того, не стоит садиться на белковую диету пожилым людям. Большое количество белка и малая доля жиров увеличивает вероятность возникновения тромбов из-за улучшения свёртываемости крови. Именно поэтому к белковой диете, как и к остальным, стоит подходить с осторожностью.
Продукты для белковой диеты, их подготовка
Не нужно бояться, что сейчас вам придётся днями простаивать на кухне, стараясь приготовить всё меню диеты по рецептам. Отнюдь! Рацион очень прост и не требует каждый день покупать папайю или мангустины. Основной пищей на весь период диеты должны стать белково-содержащее продукты. Особенно к ним относятся нежирные сорта рыбы и мяса, а так же белок в большом количестве (содержится в яйцах и всевозможных молочных продуктах). Не стоит злоупотреблять процентами жирности, употребляя молочные продукты, лучше ограничиться 1-3%-ными. В некоторых диетических меню разрешено включить грейпфрут или апельсин, но не стоит злоупотреблять данными цитрусовыми, так как кислотность желудка может повыситься, что в свою очередь повлечёт за собой негативные последствия. Все продукты для диеты, которые разрешены к употреблению, лучше отваривать, при этом используя пароварку. Этот аппарат великолепно готовит блюда, не позволяя витаминам «убежать» из продукта (как может произойти во врем варки), а так же экономит ваше время и силы. Многоярусные пароварки предназначены для обработки и приготовления сразу нескольких продуктов. Вашим помощником на время белковой диеты станет и гриль, на котором вы можете легко готовить без масла и жира.
Стоит отметить, что вместе с перечисленными продуктами, разрешёнными к употреблению, существуют и те, которые категорически запрещается есть всем тем, кто строго соблюдает белковую диету для похудения. Например, всем любителям жаренной картошечки придётся забыть о своём лакомстве на все время диеты! Картофель не желателен к употреблению в любом виде, будь то пюре или запечённая картошка. Всевозможные каши, и макароны теперь под запретом! И не стоит вестись на увещевания продавцов о том, что твёрдые сорта пшеницы, из которых сделаны их макароны, можно есть хоть каждый день. Это не правда, как и то, что для хорошей работы желудка жизненно необходимо есть геркулесовую кашу по утрам, ведь есть масса заменителей этого продукта, чтобы качественно запустить организм после сна. Вся выпечка, естественно, тоже остаётся в прошлом, особенно сдобная. Это же касается и всех сортов масла (сливочное, подсолнечное).
Продолжительность белковой диеты
Обычно диеты белкового типа прописываются в подробностях на одну две недели. Меню не очень разнообразно, на второй неделе, если таковая присутствует, профессионалы советуют употреблять в пищу то же самое меню, что и в первую неделю, в рационе следуя от последнего дня к первому. Кроме всего прочего диетологи советуют соблюдать белковую диету не больше двух недель, затем, желательно делать перерыв в пол года, только после этого можно возобновлять курс.
Меню белковой диеты для похудения на день
Все меню белковых диет, которых, на данное время, существует огромное множество (и они часто носят гордые имена создателей меню), можно изучить и составить собственное на их основе. К белковым принято относить кремлевскую диету, диету Пьера Дюкана, яичную диету, японскую диету для похудения, диету ангела, английскую и спортивную диеты.
Сборный вариант диеты особенно подойдёт тем худеющим, которые не привыкли следовать плану, составленному другим человеком.
Стоит помнить, что есть нужно не меньше четырёх раз в день, это может показаться сложным для некоторых людей, которые ведут активный образ жизни и не могут уделять много времени на принятие пищи. Но заявления о том, что похудеть можно, кушая один раз в день, является огромным заблуждением. Китайская мудрость гласит: «Хочешь вырастить бойца сумо? Давай ему еду один раз в день!» Дело в том, что за весь день наш организм очень устал и голод будет напоминать о себе всё чаще и с новой силой, в следствие чего существует риск поправиться за счёт одного, но очень плотного перекуса. В эти моменты человек не может контролировать себя, а чувство насыщения приходит не сразу, в результате чего человек переедает и набирает лишний вес. Пищу нужно принимать небольшими порциями несколько раз в день. Необходимо помнить, что утром нужно начать свой рацион с одного стакана воды, после этого стоит подождать пол часа и только тогда можно приступать к завтраку. Последний приём пищи должен быть не позднее двух-трёх часов до сна. После полудня разрешено употреблять белки вместе с некоторым количеством клетчатки, а именно — овощей. Это может быть небольшое количество помидоров или капусты, огурец или кабачок.
Чтобы лучше воспринимать информацию, нужно представлять себе полное меню на неделю.
Для завтрака:
Можно пить любой кофе, даже с молоком, который даже желательнее употреблять, чем обычный чёрный, так как второй увеличивает кислотносить в желудке. Вместо кофе можно выпить любой из видов чая, естественно все напитки стоит употреблять без сахара. Можно позволить себе небольшую баночку обычного или питьевого йогурта или творог или вареное яйцо. Раз в неделю можно гречневую или овсяную кашу на воде.
Для ланча:
После первого приёма пищи, тем более такого скудного, поначалу будет хотеться есть, поэтому через два-три часа можно съесть любой фрукт, кроме бананов и персиков, предпочтительно цитрус. Выпейте ещё чаю.
Для обеда:
Обед может быть совершенно разнообразным, в первое время можно побаловать себя чёрный хлебом грубого помола, добавить два средних помидора, один огурец или пару салатных листов, сто граммов говядины/рыбы/куриного мяса. Изредка — суп из овощей, богатых клетчаткой (кабачок, капуста). Можно выпить чай.
Для полдника:
Разрешается кушать яблоки, только одно-два и пить кефир.
Для ужина:
Можно приготовить салат из морепродуктов с яйцом, естественно, без употребления майонеза. Можно съесть куриную грудку в травах, положив ее в фольгу и приготовив в духовке без использования масла. Любое мясо, кроме свинины, с овощами будет прекрасным ужином и позволит вам насытиться на долгое время. После ужина старайтесь не употреблять в пищу ничего кроме кефира. Или, что бы не набивать себе живот на ночь глядя тяжелыми продуктами, все это можно заменить вкусным и полезным протеиновым коктейлем из спортивного питания.
Меню белковой диеты на 14 дней
Меню белковой диеты для похудения на две недели может выглядеть следующим образом.
1 день. Завтрак: 100 г обезжиренного творога. Второй завтрак: 2 вареных яйца. Обед: крем-суп из брокколи или цуккини запеченные с 100 г сыра фета. Полдник: 100 мл обезжиренного питьевого йогурта. Ужин: 150г филе индейки на гриле с клюквенным соусом.
2 день. Завтрак: 100г омлета. Второй завтрак: салат из свежих листовых овощей с 1 ч.л. оливкового масла. Обед: окрошка на обезжиренном кефире с мясом индейки или говядины, 150г рыбы на пару. Полдник: 100 мл кефира. Ужин: 150г отварной говядины, салат из свежих овощей.
3 день. Завтрак: 100 г обезжиренного творога с кислыми ягодами (брусника, клюква). Второй завтрак: 1 вареное яйцо. Обед: 200г фаршированного перца, только вместо риса использовать овощи, например брокколи. Полдник: 100г салата из огурцов и капусты с оливковым маслом. Ужин: 150 -200 г говядины, запеченной с чесноком.
4 день. Завтрак: 100г вареной куриной грудки без кожи. Второй завтрак: 100г рыбы на гриле, один огурец. Обед: 150 мл овощного супа без картофеля. Полдник: салат из свежих помидоров, заправленный оливковым маслом. Ужин: 150г говядины, запеченной с чесноком, 100г овощей на гриле.
5 день. Завтрак: 150г обезжиренного творога. Второй завтрак: 1 апельсин. Обед: рыбная уха, 100г салата из красного болгарского перца, листьев салата, помидоров заправленных лимонным соком. Полдник: 100г обезжиренного йогурта. Ужин: 150г индейки, тушенной с цветной капустой или брокколи.
6 день. Завтрак: овсяная каша на воде. Второй завтрак: 100г кислых ягод. Обед: 150г рыбы на гриле, 100г тушеных баклажанов. Полдник: обезжиренный йогурт без сахара и добавок. Ужин: 150г говядины на пару, 100г салата из помидоров и огурцов, заправленного оливковым маслом.
7 день. Завтрак: 150 г обезжиренного творога. Второй завтрак: 1 вареное яйцо. Обед: 150г курицы на гриле без кожицы, два свежих помидора. Полдник: тертая морковь с лимонным соком. Ужин: 150г вареных креветок, 100г стручковой фасоли.
8. Завтрак: каша пшенная на воде, можно добавить ягоды или кусочки фруктов. Второй завтрак: салат из тунца и помидоров, заправленного лимоном и оливковым маслом. Обед: 200 г рыбные паровые котлеты, 100г любых свежих овощей. Полдник: 125 мл питьевого йогурта без добавок. Ужин: 200 г любой рыбы на гриле с овощами.
9. Завтрак: 150 г обезжиренного творога с мелко нарезанной зеленью (укропом и петрушкой). Второй завтрак: вареное яйцо с огурцом. Обед: 200 г вареной говядины, 150 мл томатного сока. Полдник: 50 г кедровых орехов. Ужин: 200 г рыбы на пару, листовой салат.
10 день. Завтрак: яичница из двух яиц со шпинатом. Второй завтрак: 100 г обезжиренного творога. Обед: 150г вареной индейки, салат из свежих огурцов и помидоров, заправленного лимонным соком и оливковым маслом. Полдник: 1 грейпфрут. Ужин: 200 г котлет из говядины, листовой салат
11. Завтрак: 100 г обезжиренный творог с кислыми ягодами. Второй завтрак: 1 вареное яйцо. Обед: 150 г вареной индейки, салат из свежих овощей. Полдник: 75 г сыра тофу. Ужин: 150 г куриного филе на гриле.
12. Завтрак: 2 обезжиренных йогурта, 1 вареное яйцо. Второй завтрак: салат из свежих овощей с кусочками сыра фета. Обед: уха из рыбы (без картофеля). Полдник: 100 г салата из белокочанной капусты. Ужин: 150г говядины отварной, 200 мл томатного сока.
13. Завтрак: гречневая каша. Второй завтрак: 2 вареных яйца. Обед: 160 г любой рыбы на гриле, листовой салат. Полдник: одно яблоко. Ужин: 120 г телятины тушеной, салат из капусты и морковки.
14 день. Завтрак: овсяная каша. Второй завтрак: листовой салат с брынзой. Обед: сливочный крем-суп из цветной капусты, куриная грудка на гриле. Полдник: одно вареное яйцо, стакан томатного сока. Ужин: 200 г любых морепродуктов на гриле, 100 г зеленой фасоли на пару.
Что можно пить во время белковой диеты для похудения
Во время диеты можно пить чай или кофе без сахара, настои трава, воду как обычную, так и минеральную. Из меню белковой диеты для похудения исключаются любые фруктовые соки и сладкие напитки. При белковой диете можно иногда пить овощные соки — томатный сок или сок из сельдерея и яблока. Главное, чтобы сок содержал низкое количество углеводов.
Полностью исключаются диетой любые алкогольные напитки для снижения нагрузки на печень, желудок и почки. К тому же алкоголь блокирует фермент пепсин, который расщепляет животный белок в желудке, и употребляя вместе белковую пищу и спиртное вы не только не похудеете, но и вполне вероятно, «заработаете» несварение желудка.
Прогноз похудения на белковой диете
При соблюдении всех предписаний диеты, а так же при занятиях спортом, вес будет уходить достаточно быстро. Но снижение происходит по разному у людей с разной долей жира. Например, при росте 170 сантиметров и весе в шестьдесят пять килограмм за две недели диеты можно с лёгкостью сбросить от шести до десяти килограммов, в зависимости от продолжительности и энергозатрат на тренировках.
Данная диета подходит не всем, но, если получив разрешение врача, подойти к выполнению всех пунктов грамотно, можно обеспечить себе великолепную фигуру за небольшой срок. Причём, фигура эта сохранится на долгое время после диеты. Продолжение поста и отзывы……..
Быстрая кефирная диета — «-4кг. за 4 дня?! Это реально! На кефирной диете можно многое. 😉 Описала свой рацион. Как выходить из кефирной диеты?»
Исходные данные.После операции, стресса, я запустила себя. Немного. Исходный вес был 54кг. (Обычно вешу 46-47кг.) При росте 158см.
Быстрая кефирная диета. Отзыв
Т.к. это вес жира, объемы совсем не утешают. Бока стали вываливаться из брюк, живот превратился в гусеничке. Стыдно, товарищи!
Сразу и честно скажу о том, что у меня комплексный подход. Нет, я не хожу в тренажерный зал или на фитнес.
Я занимаюсь дома через вечер по 15 минут (пресс, присед, хулахуп).
В дополнении к этому я провожу массажи кожи с разнообразными гелями, кремами и маслами, в том числе с применением вакуумных банок (в душе).
Ну, а теперь о моем меню на 4 дня. Да,холодильник придется затарить молочкой основательно.
Кефирная диета. Отзыв
Как видите, я запаслась кефиром, творогом, яблоками. Не буду расписывать что я ела в каждый из дней. Укажу варианты приемов пищи через дробь «/», т.е. в определенное время я ем это/либо это/либо вот это не все сразу.
Кефирная диета. Отзыв
Поехали.
Утро начинается со стакана воды без газа (200мл.).
Первый прием пищи через 30-40 минут после воды.
9:00 Предположим, что завтрак у нас был в 9:00 первый стакан кефира с овсяными хлопьями / с 10 миндальными орешками. Завтрак должен быть самым питательным приемом пищи за весь день.
Запивать приемы пищи водой нельзя, дабы не растягивать желудок. В течении дня я пью, но в промежутках между едой, соблюдая время (за пол часа до или после приема пищи).
11:00 стакан кефира.
13:00 не большое яблоко/ груша/ киви/ апельсин не виноград и не бананы.
15:00 стакан кефира.
17:00 творог. От 100 до 200гр.
19:00 зелёный чай без сахара.
20:00 стакан кефира.
Кефирная диета. Отзыв
Время указывала приблизительное, его можно сместить на час раньше или час позже, тут уж у кого какой график. Суть в том, чтобы приемы пищи были с интервалом в два часа, т.е. достаточно частые, чтобы разогнать обменные процессы в организме и он начал активнее «топить жир».
Я пила 0% и 1% кефир. Компенсировала потерю жирности творогом, его, как видите, я покупала жирный.
Ещё один очень важный момент заключается в приеме каких- либо поливитаминов во время диеты. Я с утра пью капсулу аевита и таблетку ЭкспертВолос, для общего обогащения организма витаминами (были бы в наличии другие витамины, пила бы их, разница не велика, главное комплекс и поддержка организма).
Чем ещё можно разнообразить кефирную диету?
Если ОЧЕНЬ хочется, творог можно заменить на отварное яйцо. Любой из фруктов на огурец.
Употребление кофе, мучного, соли и сахара под запретом.
Во время такой диеты не стоит обольщаться скорому результату, т.е. в первые дни идёт потеря воды организмом.
Лично у меня от кефира происходит «война» в животе и стул становится жиже (но не путать с диареей, когда стул чаще 3х раз в сутки). Внутри все булькает, плюс газы не заставляют себя ждать.
Как выходить из кефирный диеты, чтобы не набрать вес обратно?
К уже сложившемуся рациону, постепенно нужно добавлять белковую не жирную пищу. Отварную куриную грудку, отварную не жирную говядину, отварной картофель (в малых количествах), морковь, гречку, свеклу.
В день, на кефирный диете я выпивала чуть больше одного литра кефира. И в районе полутора литров воды.
Первый день диеты прошел не плохо. Чувство голода было, но вполне терпимое, заглушаемое водой или фруктом. Третий день был самым тяжелым, стало хотеться сладостей.
Сложнее всего было по вечерам, когда приемы пищи уже позади, а уснуть ещё не можешь.
Итог 4 дней.
Быстрая кефирная диета. Отзыв
Я довольна. Результат быстрый и держится у меня уже несколько недель, без скачков веса.
Что стоит помнить, садясь на кефирную диету?
1. Учащенное мочеиспускание.
2. Пучение в животе и газы.
Все, конечно, сугубо индивидуально, но у меня эффект от диеты проявился именно такими минусами. Я бы рекомендовала проводить такие эксперименты на выходных или в отпуске. Моя диета как раз выпала на выходные к восьмому марта.
Быстрая кефирная диета — это мой спаситель, но советую ее только как экстренную помощь. Людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, гастрит, такая диета не подойдёт.
Ваша Нюшка.
ВСЁ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ (ПП).
Кефирная диета — «За 14 дней кефирной диеты сбросила 9,5 кг. Самое главное не диета, а выход из нее.»
Итак, вес 76 кг на начало диеты, рост 180 см. Не жирная, но, если раздеться и посмотреть в зеркало, то становится противно от вида своего тела — дрябло,жирок выпирает.
Именно поэтому окружающие говорят, что ты нормальная, а ты то знаешь что скрывается под одеждой. Начало диеты всегда самое сложное — нужно продержаться долго, а все-равно хочется сладкого.
Перед такого вида диетами я всегда делаю клизму и пью слабительное. В нашем кишечнике собирается огромное количество кала и бяки, прилипшей к кишечнику.
В первый день я разделила 2 литра кефира 1% на 5 приемов пищи + добавляла клетчатку в кефир(чистой, то есть ). Очень хотелось есть, но к 4 дню голод постепенно прошел и я стала хорошо переносить такую диету. На 5 — 14 дни я пила уже 1 — 1,5 литра кефира. Только 1%. Иногда добавляла соевый изолят — это 90 процентный белок, чтобы мышцы получали необходимое количество белка.Обязательно во время диеты пейте витамины.
А то волосы повыпадают и ногти поломаются. Все-таки это неполноценное питание.
В день получалось 700-900 ккал в виде кефира и сопутствующих вещей. Плюс на переработку клетчатки уходит около 150 ккал.
Диета сложная, но стоит того. На 14 день утром я взвесилась и увидела цифру 65 кг. УРРААА!!!
Не повторяйте эту диету часто и обязательно соблюдайте низкокаллорийный рацион после диеты! После диеты можно перейти на 1400-1500 ккал и вы не будете поправляться — нельзя сладкого, жаренго, мучного и т д. То есть больше белка, полграмма жира на кг тела и 2,5 гр углеводов на кг тела. Вес набрался только до 66,5 кг и не набирается уже 3 недели.
Во время диеты и после я бегала по полчаса в день. Тело приобрело тонус и убрался циллюлит, (но не полностью).Теперь отражение в зеркале радует и надеюсь продолжит радовать меня еще долгое время.
Самое главное не диета, а выход из нее и дальнейшее изменение пищевого поведения.
Кефирная диета на 7 дней
Вообще кефирные диеты — достаточно строгие диеты, но в тоже время достаточно эффективные. Однако в связи с тем, что она достаточно тяжелая, не рекомендуется применять такую диету больше чем на 7 дней.
Кефирная диета на 7 дней – недельная подготовка
Прежде чем садиться на недельную кефирную диету нужно подготовить свой организм, хотя бы за неделю до диеты. Для этого:
не употребляйте более 1200-1400 килокалорий в день
старайтесь употреблять больше клетчатки и белка
регулярно пейте кефир
Приблизительное меню подготовки к недельной диете на кефире
Завтрак — каша на воде (разрешается с фруктозой или коричн. сахаром)
Второй завтрак — кружка кефира.
Обед — овощной супчик, немного мяса, салатик из овощей.
Полдник — кружка кефира.
Ужин — рабы или морепродукты
На ночь перед сном: кружка кефира
После завершения 7 дневной подготовки можно уже приступать к похудению на кефирной семидневной диете.
Кефирная диета на 7 дней: меню
Употреблять соль, сахар, масло нельзя. Каждый день пить по 1,5 литра не жирного 1% кефира. Ниже написано то, что можно съедать в течении дня, небольшими порциями.
1 день – кефир +4 печеные картофелины
2 день – кефир + 4 зеленых яблока
3 день – кефир + 800 г любых фруктов или ягод
4 день – кефир и минералка (без газа) и без еды
5 день – кефир +400 г куриной грудки
6 день – кефир + овощи 1 кг
7 день – кефир и минералка
Как выйти из кефирной диеты на 7 дней сохранив вес
Кефирная диета на 7 дней строгая и не содержит соли, потому после неё можно очень легко набрать вес. Чтобы такого не было, старайтесь после окончания диеты не употреблять соль (можно заменить соевым соусом, острыми специями). Один из приемов пищи нужно заменить на кефир и клетчатку (которая продается в аптеке в виде порошка, который нужно добавлять по 2 чайные ложечки в стакан кефира), а так в принципе можно питаться как и ранее. После того, как пройдет неделя после диеты, можно понемногу увеличивать калорийность при помощи фруктов, орехов, сыра и творога. Следите за своим самочувствием и весом после окончания кефирной диеты.
Кефирная диета на 7 дней — особенности
По данным Американской ассоциации фитнеса, только 3 человека из 100, которые применяли диеты для резкого снижения веса сохранили результат.
Кефирная диета содержит мало калорий, потому она не подходит людям, ведущим активный образ жизни. Можно применять только тем, кто сидит на работе, в машине, дома и почти не двигается. При это диете лучше побольше спать и меньше двигаться, избегать стресса, употреблять витамины
Если вы психологически не готовы к такой диете, то лучше и не пробовать.
И не забывайте, кефирная диета на 7 дней, как и все другие, требуют одобрения врача, прежде чем на неё садиться.
Кефирная диета
Почему ты не можешь сделать
без пробиотиков
«Красиво написанная книга! Очень тщательная и охватывает все, что вам нужно знать …»
— Миссис Рамона Р.
Хотите уверенно готовить кефир?
Найдите всю необходимую информацию
в электронной книге ниже:
Подробнее об электронной книге здесь…
О нас купить сейчас
Добро пожаловать в мир кефира, расположенный в Куала-Лумпуре, Малайзия.
Я считаю, что вы найдете этот сайт простым, полезным и находчивым сайтом о кефире, который поможет вам получить удовольствие от приготовления и употребления кефира для улучшения вашего здоровья и здоровья тех, кого вы любите.
На этой странице мы рассмотрим:
Почему кефирная диета
Откуда мы берем антибиотики
Результат употребления антибиотиков
Кефирная диета излечит кишечник
Чтобы вылечить, вы должны принять достаточно …
Другие источники пробиотиков
Самый простой источник пробиотиков для приготовления
Способы включить кефир в диету
Вы здесь: Домашняя страница / Здоровье на кефире / Кефирная диета
Почему кефирная диета?
Диета, богатая пробиотиками, творит чудеса с нашим здоровьем.Кефир полезен не только для больных, но и для здоровых из-за его многочисленных преимуществ для здоровья.
У большинства, если не у всех, есть какая-либо форма дисбаланса микрофлоры. Это связано с антибиотиками, которые мы получаем прямо или косвенно. Большинство антибиотиков имеют широкую основу, что означает, что они убивают все бактерии, независимо от того, хорошие они или плохие. Хотя это излечивает наши насущные проблемы, последствия могут быть разрушительными для нашего здоровья в целом.
Откуда мы получаем наши антибиотики?
1. Назначенные лекарства
Хотя антибиотики действительно предназначены для того, чтобы спасти нас в опасных ситуациях, их применением часто злоупотребляют. В Малайзии очень часто назначают антибиотики.Даже младенцам дают жидкие антибиотики. Однажды я встретил врача, который честно сказал мне, что, если он не пропишет антибиотики, его пациенты не поправятся сразу, и у него будет все меньше и меньше пациентов!
2. Наша еда
Мясу, свинине, птице и даже растениям обычно назначают низкие дозы антибиотиков, чтобы уберечь их от инфекций и болезней.Даже если мы сможем избежать прописанных антибиотиков, мы никогда не сможем узнать, сколько мы принимаем в нашей цепочке поставок продуктов питания.
Результат употребления антибиотиков
Естественная микрофлора в нашем кишечнике нарушается, вызывая чрезмерный рост вредных бактерий. Это может привести к такому количеству проблем со здоровьем и повлиять на нас разными способами, чем мы можем себе представить, поскольку здоровье кишечника жизненно важно для здоровья нашей иммунной системы.
Скомпрометированный кишечник вызывает такие проблемы, как:
Диета, богатая кефиром, исцелит ваш кишечник
Кефирная диета определенно богата пробиотиками. Вы даже можете включить в рацион кефирные зерна для дополнительного пробиотического стимулирования, поскольку они имеют еще более высокое количество КОЕ / мл (колониеобразующих единиц на миллилитр).
Помимо молочного кефира, неплохо было бы пить кефир с водой. Водный кефир — отличный пробиотический напиток, который нравится как молодым, так и пожилым людям. Из зерен водного кефира можно приготовить так много разных вкусов, как имбирный кефир, розельный кефир, ананасовый кефир, кефир из виноградного сока и т. Д.
Водный кефир можно сделать крепким или мягким по вашему вкусу.Это определенно альтернатива нездоровым заболеваниям, вызываемым коммерческими газированными и безалкогольными напитками.
Помимо простого употребления кефира, вы можете включить кефир в свой рацион многими другими способами, например, добавив его в смузи, приготовив десерт, такой как мороженое, или использовать его в качестве заправки, похожей на сметану.
Чтобы вылечить, вы должны принять достаточно …
Главное, что нужно знать о кефире.Если у вас проблемы с кишечником, важно принимать достаточное количество кефира или других пробиотиков для решения вашей проблемы, включая, если возможно, употребление самих зерен. Часто что-то оказывается неэффективным просто потому, что мы не принимаем этого в достаточном количестве.
Другие источники пробиотиков
Невозможно переоценить важность пробиотиков. Помимо кефира, неплохо было бы включить в рацион пробиотики и другими способами.Они есть:
Добавки с пробиотиками. Это хорошая идея, если мы слишком заняты, чтобы производить собственный источник пробиотиков.
Ферментированные овощи, такие как кимчи и квашеная капуста. Фактически, вы можете ферментировать любые овощи, которые вам нравятся, используя закваску.
Ферментированные соевые бобы, такие как натто, темпе, бобовый творог и соевый соус.
Ферментированные зерна, такие как омолаживающий.
Ферментированные напитки, такие как чайный гриб, квас, тапай.
Если вам интересно начать изучать и создавать их, посетите Cultures For Health, который является отличным ресурсным сайтом для всего, что связано с культурой.
Самый простой источник пробиотиков для производства?
Мой голос — молочный кефир! Все, что вам нужно сделать, это добавить молоко. Ждать. Напряжение. Напиток. Нет ничего проще. Не нужно мыть и нарезать овощи, не контролировать температуру, короткое время ожидания.
Конечно, вы можете получить пользу от диеты, богатой кефиром.Если вы боретесь с какой-либо болезнью, пробиотики — важная часть вашего рациона, без которого вам просто не обойтись.
Способы включить кефир в диету
Кефир можно добавлять в наш рацион разными способами. Среди них:
• Пить это просто
• Ароматизирующий кефир второго брожения
• Кефирный смузи на завтрак, обед или ужин
• Кефирное мороженое в качестве десерта.
• Кефирная сметана — используйте в качестве заправки.
• Кефирный сыр в качестве начинки
• Закваска для выпечки
• Кулинария — добавляйте в карри, блины и все, что требует молока.
• Используйте наружно — нанесите на кожу, вы впитаете его питательные вещества и улучшите состояние кожи.
цвет лица, а также борьба с кожными инфекциями
Сколько кефира в нашем рационе? На это просто невозможно ответить как на формулу, потому что баланс микрофлоры каждого нашего тела различен.Итак, экспериментируйте, что лучше всего подходит для вас, и не забудьте поделиться этим здесь
Сколько и как часто вы пьете кефир?
Как быстро похудеть на кефире: полное руководство для начинающих
Если вы читали наши предыдущие статьи о кефире, вы узнали, что этот напиток содержит много полезных питательных веществ для вашего тела. Это не только вкусно, но и питательно, и приносит много пользы для здоровья.Мы также упомянули, что кефир помогает при похудании, и это верно, если вы позаботитесь о других своих повседневных привычках.
В этой статье мы углубимся в процесс похудания и увидим, как можно использовать кефир в своих интересах, когда дело доходит до потери жира.
2 Наиболее важные преимущества кефира для похудания
1. Потеря жира за счет улучшения пищеварения
Знаете ли вы, что ваша пищеварительная система может доставить вам много проблем, когда вы пытаетесь сохранить или похудеть? Плохое пищеварение может привести к ряду осложнений, включая дефицит витаминов, усталость и вздутие живота. Кефир, как вы, наверное, знаете, по сути является пробиотическим напитком. Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают пищеварению. Вот почему при желудочном гриппе врач посоветует вам выпить йогурт. Йогурт — гораздо более слабый пробиотик, чем кефир. Кефир находится на совершенно новом уровне, и эта характеристика делает этот напиток почти волшебным.
Дело не в калориях. Кефир сам по себе не калорийен. У нас есть немного жира и немного белков.Его питательная ценность аналогична йогурту или молоку, но немного ниже. Кефир сам по себе не может сделать вас стройнее, если вы едите нездоровую пищу, шоколад, пончики и т. Д. Прежде всего, кефир может ПОМОЧЬ вам в достижении желаемых результатов только за счет улучшения вашей пищеварительной системы и лучшего использования того, что вы едите.
2. Медленно усваиваемый источник протеина с длительным сроком службы
Белок необходим для похудания. Многие думают, что, поедая жиры, они толстеют. Это неправда.Вы набираете жир, употребляя много углеводов. Углеводы — это, по сути, то, что дает нам энергию, и когда вы ведете малоподвижный образ жизни, вам не нужно их много. С другой стороны, кефир содержит медленно усваиваемый белок, называемый казеином. Казеин — это белок, содержащийся в молочных продуктах, таких как сыр, молоко, йогурт и кефир. Этот тип белка специфичен для пищеварения.
Переваривается очень медленно, поэтому рекомендуется перед сном, чтобы сохранить мышечную массу в целости.Когда конкретная пища переваривается медленнее, это означает, что она дольше сохраняет чувство насыщения. Это также означает, что вы будете меньше есть перед следующим приемом пищи, что со временем приведет к значительной потере веса. Исследования показали, что те, кто употребляет четыре порции кефира в день, худеют быстрее. Кефир также содержит незначительное количество углеводов, так как он не содержит лактозы, а это означает, что ваш инсулин не подскочит повсюду, когда вы его потребляете. Это отлично подходит для людей с диабетом.
6 популярных кефирных диет для похудения
Чтобы быстро похудеть на кефире, вам действительно необходимо следовать рекомендациям этих кефирных диет для похудения.Самое лучшее в кефирных диетах — это то, что они доступны по цене и очень просты в применении. В этом разделе мы расскажем вам о нескольких диетах, основанных на кефире и доказавших свою эффективность в снижении веса.
Мы начали с хорошо известной гречнево-кефирной диеты, поскольку она одна из самых популярных. T его диета длится максимум 2 недели и состоит из 1 литра кефира и 150+ граммов сухой гречки в день. Как сказано, гречку не варить, а варить в кипящей воде на ночь.Кроме того, будьте осторожны, чтобы не пропитать крупу водой полностью. Рекомендуемая пропорция — положить 1 часть крупы на 2 части воды. Таким образом, клетчатка из злаков останется нетронутой, а если в вашем рационе будет больше клетчатки, вам будет легче терять жир.
Очень важно НЕ есть кефир и гречку за один прием пищи. Одно блюдо должно быть кефирным, а второе — гречневым. Есть и более агрессивный вариант этой диеты, который включает в себя один день только кефир, а в другой день — гречку.Однако мы не рекомендуем этого делать, так как ваш голод резко возрастет и вы переедете первую еду, которая попадется вам под руки.
Мы все любим бананы, и если вы похожи на меня, вы можете съесть их в невероятных количествах. Но, если вы не хотите поднять сахар на пустом месте, я предлагаю вам не стрелять. Вместо этого эта диета направлена на снижение голода за счет потребления сахара. Поскольку в бананах много сахара, его количество в течение дня зависит от вашего веса. Примерно нужно съесть 1 банан на 30 кг веса. Что касается кефира, опять же, вы собираетесь выпить 1,5 литра, в том числе 1 литр минеральной воды.
Как и в предыдущей диете, о которой мы говорили, вы собираетесь есть бананы и кефир отдельно. Поскольку это очень агрессивная диета, рекомендуемая продолжительность — 3 дня — ни меньше, ни больше.
Сушеные фрукты — это не то, что мы едим очень часто, но они очень вкусные. У нас здесь есть всевозможные фрукты, и нет ограничений в том, какие фрукты можно есть.Конечно, есть примерное количество сухофруктов, которое вы должны съесть, и это не более двух полных рук. Не ешьте сухофрукты и кефир одновременно, а делите их между разными приемами пищи. Это также очень агрессивная диета, и ее не рекомендуется применять более 3 дней, прежде чем вы сделаете перерыв еще на 3 дня и повторите цикл.
Количество кефира для употребления составляет около 1,5 литра или около одного стакана на ягодку. Мы советуем немного подержать фрукт во рту, прежде чем проглотить его.Это информирует организм о количестве потребляемого сахара, уменьшая чувство голода. От семи до десяти перекусов в день подойдет.
Авокадо-кефир — еще одна 3-дневная диета. Это относительно новая тенденция, в которой авокадо, жирный фрукт, сочетается с кефиром. Диета действительно простая. Вы берете один авокадо, очищаете его, вынимаете косточку и кладете в блендер с кефиром. Количество добавленного кефира зависит от текстуры коктейля или крем-супа.Если добавить немного кефира, получится крем-суп, и наоборот. Лимит — выпивать 3 таких коктейля в день и еще два раза чистый кефир.
Киви — очень вкусный фрукт, очень полезный для нашего организма. Это не только помогает похудеть, но и сохраняет молодость и красоту вашего тела. Он регулирует ваш метаболизм благодаря ферментам, которые легко расщепляют жиры. Поскольку в нем очень мало калорий и содержится приличное количество витамина С, это один из лучших фруктов. В рамках этой 4-дневной диеты вы должны съедать максимум 4 киви в день вместе с 1 литром кефира.
Можно с уверенностью сказать, что эта диета творит чудеса. Когда два низкокалорийных продукта соединяются вместе, потеря веса неминуема. Излишне говорить, что киви и кефир должны быть в разных блюдах, а не вместе.
Если вам не нужны эти краткосрочные решения, в долгосрочной перспективе вы можете перейти к более здоровой и эффективной диете. Эта диета в основном воздерживается от сахара, белой муки и подслащенных напитков.По сути, это диета, о которой мы говорили в начале этого руководства. Вам следует есть больше белков, качественных углеводов и жиров, а также пить кефир. Отличные источники белка — яйца, сыр, мясо, рыба и кефир. Что касается углеводов, вы должны есть много зелени, риса, овса и сладкого картофеля. Качественные источники жира включают вышеупомянутые авокадо, оливковое масло, яйца и грецкие орехи.
Включив эту диету в свою жизнь, вы можете со временем сильно похудеть. Кроме того, вы почувствуете себя намного здоровее, сильнее и будете выглядеть моложе. Добавив немного кефира в эту диету, вы улучшите пищеварение, и эта качественная пища полностью подействует на ваш организм.
Позаботьтесь о том, что вы едите
Сегодня мы узнали, что кефир может помочь в ваших усилиях по снижению веса, но только если вы позаботитесь о том, что вы едите. В таком случае кефир просто необходим в вашем доме. Помните, что употребление галлона кефира в день может привести к увеличению веса. В конце концов, в нем все еще есть калории. Но до 10 стаканов в день, в зависимости от приема пищи, должно быть более чем достаточно.
Нет оправдания тому, чтобы не попробовать кефир. Это недорого, полезно и в большинстве случаев действительно вкусно. Если вам не нравится вкус, вы всегда можете добавить немного полезных фруктов и насладиться их пользой для здоровья.
До следующего раза пейте кефир, ешьте качественную еду и будьте здоровы!
Кефир: преимущества и риски
Кефир потребляется во всем мире на протяжении веков. Согласно распространенному мнению, это кисломолочный напиток, созданный в горах Северного Кавказа.
Название кефир происходит от турецкого слова keyif, которое обозначает «хорошее чувство», которое испытывает человек после того, как выпил его.
Кефир был популярен в некоторых частях Европы и Азии в течение многих лет, но только недавно начал набирать популярность в Соединенных Штатах из-за растущего интереса к пробиотикам и здоровью кишечника.
Поделиться на PinterestКефир производится с использованием бактерий, что придает ему пробиотические свойства. Считается, что пробиотики поддерживают здоровые пищеварительные функции.
В то время как йогурт — это ферментация бактерий в молоке, кефир представляет собой сочетание бактерий и дрожжевой ферментации. Комбинация бактерий и дрожжей называется «кефирным зерном».
Зерна кефира не являются типичными зернами, такими как пшеница или рис, и не содержат глютен. Молоко смешивают с кефирными зернами и хранят в теплом помещении для «культивирования» с получением кефирного напитка.
Кефир имеет терпкий и острый вкус и консистенцию, напоминающую питьевой йогурт. Кефир может быть слегка газированным из-за процесса брожения.
Многие преимущества кефира для здоровья связаны с его содержанием пробиотиков. Пробиотики, или «хорошие бактерии», — это живые организмы, которые могут помочь поддерживать регулярную дефекацию, лечить определенные состояния пищеварения и поддерживать иммунную систему.
Типы
Хотя кефир обычно делают из коровьего молока, его также можно производить из молока других животных, таких как козье или овечье, или из немолочного молока.
Кефир из коровьего молока выпускается в виде обезжиренного, нежирного и цельного молока.
Кефир также доступен в простых и ароматизированных вариантах.
Потребление кефира все еще исследуется, но потенциальные преимущества включают:
1. Контроль уровня сахара в крови
В 2015 году небольшое исследование сравнивало влияние потребления кефира и обычного ферментированного молока на уровень сахара в крови у людей с диабетом.
Участники, потреблявшие кефир, имели значительно более низкий уровень сахара в крови натощак, чем те, кто употреблял обычное ферментированное молоко.
У участников группы кефира также были пониженные значения гемоглобина A1c, которые являются показателем контроля уровня сахара в крови в течение 3 месяцев.
2. Снижение холестерина
В исследовании 2017 года изучались изменения уровня холестерина у женщин, пьющих обезжиренное молоко или кефир. Участники пили либо 2 порции нежирного молока в день, 4 порции нежирного молока в день или 4 порции кефира в день.
Через 8 недель у тех, кто пил кефир, наблюдалось значительное снижение общего уровня и уровня «плохого холестерина» по сравнению с теми, кто пил только 2 порции в день обезжиренного молока.У участников, которые потребляли 4 порции обезжиренного молока в день, также снизился уровень холестерина.
Пробиотики в кефире могут влиять на то, сколько холестерина усваивается организмом с пищей. Они также могут влиять на то, как организм производит, обрабатывает и использует холестерин.
3. Улучшенное питание
Содержание питательных веществ в кефире зависит от типа молока, из которого он сделан. Как правило, это хороший источник белка, кальция и калия. Некоторые продаваемые в магазине бренды также обогащены витамином D.
4. Повышенная толерантность к лактозе
Люди с непереносимостью лактозы могут употреблять кефир без каких-либо симптомов, поскольку бактерии, присутствующие в кефире, расщепляют большую часть лактозы.
Ведущий бренд кефира в США утверждает, что на 99 процентов не содержит лактозы.
Небольшое исследование, проведенное в 2003 году, показало, что потребление кефира улучшает усвоение лактозы с течением времени и потенциально может быть использовано для преодоления непереносимости лактозы. Было отмечено, что ароматизированный кефир вызывает более неблагоприятные симптомы, чем простой кефир, вероятно, из-за добавления сахара в ароматизированный продукт.
5. Улучшение здоровья желудка
Поделиться на Pinterest Кефир может помочь в лечении проблем с пищеварением, таких как диарея или непереносимость лактозы.
В желудке содержатся как хорошие, так и плохие бактерии. Поддержание баланса между ними — важная часть поддержания здоровья желудка. Заболевания, инфекции и некоторые лекарства, такие как антибиотики, могут нарушить этот баланс.
Пробиотики похожи на полезные бактерии, которые естественным образом содержатся в пищеварительном тракте, и могут помочь поддерживать здоровый баланс.
Есть некоторые свидетельства того, что пробиотические продукты, такие как кефир, могут помочь в лечении диареи, вызванной инфекцией или антибиотиками.
В одном обзоре упоминалось об использовании кефира для лечения язвенной болезни желудка и тонкой кишки.
6. Целебные свойства
Лабораторные исследования показали, что кефир может обладать антибактериальными и противогрибковыми свойствами, хотя необходимы дополнительные исследования.
Исследования показывают, что кефир может быть полезным при гастроэнтерите, вагинальных инфекциях и дрожжевых инфекциях.
В обзоре 2016 года сообщается, что кефир уменьшает тяжесть симптомов у мышей, инфицированных паразитом. Другой обзор продемонстрировал полезное действие кефира на мышей для заживления ран и уменьшения роста опухолей.
7. Контроль веса
Другое исследование показало, что потребление кефира снижает массу тела и общий холестерин у мышей с ожирением. Однако необходимы дополнительные исследования людей.
Поделиться на PinterestКефир производится с использованием дрожжевого и бактериального брожения.Из этой смеси получаются зерна кефира, которые можно смешать с молоком, чтобы получился пикантный напиток.
Человек может приготовить кефир дома в чистой среде. Перед началом работы следует тщательно вымыть посуду, кухонное оборудование и руки человека с мылом.
Вам потребуются:
активные зерна кефира
предпочитаемый сорт молока
стеклянная банка
бумажный кофейный фильтр или марля
резинка
силиконовая лопатка или деревянная ложка (неметаллическое перемешивание посуда)
ситечко с неметаллической сеткой
Смешайте в стеклянной банке 1 чайную ложку кефирных зерен на каждую чашку молока.Закройте банку бумажным кофейным фильтром и закрепите резинкой. Храните банку в теплом месте при температуре около 70 ° F в течение 12-48 часов, в зависимости от вашего вкуса и тепла в комнате.
Когда молоко загустеет и приобретет острый вкус, процедите кефир в емкость для хранения. Плотно накройте и храните до 1 недели.
Есть несколько советов, которые следует учитывать при приготовлении кефира в домашних условиях:
Воздействие металла может ослабить кефирные зерна, поэтому избегайте металлической посуды.
Температура выше 90 ° F может привести к порче молока.
Держите банку вдали от прямых солнечных лучей.
Из процеженных кефирных зерен можно готовить новые партии.
Встряхните, если он начинает отделяться во время хранения.
Чтобы приготовить кефир с фруктовым вкусом, измельчите фрукты и добавьте их в процеженный кефир. Оставьте на 24 часа. При желании процедите еще раз.
Как использовать кефир
Кефир можно использовать во многих сферах применения молока и йогуртов.
Его можно пить как напиток, использовать как жидкость для смешивания в смузи, поливать хлопьями или овсяными хлопьями. Кефир также можно использовать в выпечке, супах, соусах или заправках для салатов, хотя нагревание может значительно снизить концентрацию пробиотиков.
Кефир безопасен для употребления, но человек должен учитывать определенные факторы, прежде чем добавлять его в обычный рацион.
В то время как люди с непереносимостью лактозы могут пить кефир без симптомов, людям с аллергией на молоко не следует употреблять кефир из молочного молока, так как он может вызвать аллергическую реакцию.
Поскольку кефир изготавливается из молока, он содержит немного сахара. Некоторые предварительно упакованные ароматизированные кефиры содержат большое количество сахара.
Людям с диабетом следует особенно внимательно читать этикетку и придерживаться простых сортов без добавления сахара.
Традиционный кефир может содержать следы алкоголя. Многие торговые марки кефира не содержат спирта.
Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.
Каковы преимущества употребления в пищу зерен молочного кефира?
Натан Пужоль
15 февраля 2019 г.,
21 Комментарии
Итак, вы подошли к тому моменту в своей жизни, когда вы смотрите на своих малышек с молочным кефиром, которые так усердно работали на вас, и удивляетесь…. какой у тебя вкус?
Если серьезно, то употребление в пищу зерен молочного кефира может быть очень полезным для некоторых людей. Может быть, вы слышали, как кто-то утверждал, что съел зерно на пользу. Может быть, вы просто съели немного лишних зерен и задаетесь вопросом, насколько полезно есть их самостоятельно. Может быть, у вас нет зерна, но вы все еще хотите его съесть. Если вы еще не пробовали, это вовсе не так странно или неприятно на вкус, как вы могли подумать.
Давайте сначала посмотрим на основной состав зерен кефира, чтобы точно знать, что вы кусаете.
Зерновой состав на молочном кефире
Зерна молочного кефира — это, по сути, бактерии и дрожжи, заключенные в белковой и полисахаридной матрице. Полисахаридная матрица состоит из сложных сахаров в процессе ферментации. Эта полисахаридная матрица составляет около 26% от общей массы зерна . В основном это клетчатка, но возможно и небольшое количество молочного сахара. Повсюду в полисахаридной матрице находятся белки, сделанные из казеина молока. Белок составляет около 13% от общей массы зерна . Тогда есть пробиотики. В полисахаридную и белковую матрицу встроены молочнокислые бактерии, уксуснокислые бактерии и дрожжи. Остальное по сути вода.
Есть еще в некоторой степени запасенные витамины. В одном исследовании они обнаружили и кальций, и фосфор в чайном грибе. Точно так же действуют и зерна кефира. Это причина того, что минеральное усиление длится дольше, чем одна порция.В зернах есть некий механизм длительного хранения.
Что насчет этой липкой поверхности?
Для зерен молочного кефира поверхность так же важна, как и само зерно. Обычно на поверхности зерен молочного кефира находится кефиран, который чрезвычайно полезен. Это то, что делает зерна липкими и слегка слизистыми. В основном его производят Lactobacillus kefiranofaciens. Есть много исследований, показывающих такие преимущества кефирана, как противоопухолевые, противогрибковые, противовоспалительные и лечебные свойства.Другими словами, если это возможно, не промывайте зерна перед употреблением в пищу, иначе вы можете упустить эти дополнительные преимущества.
Итак, когда вы откусываете зерно, вы получаете немного белка, клетчатки, минералов и витаминов и небольшое количество калорий. Но вы получаете очень большую полезную дозу бактерий и дрожжей внутри зерна и на поверхности.
Преимущества употребления в пищу молочных кефирных зерен
Тонны пробиотиков.Множество молочнокислых бактерий, уксуснокислых бактерий и дрожжей.
Самое приятное то, что у этих пробиотиков гораздо больше шансов выжить в желудке и заселить кишечник из-за сильной полисахаридной матрицы.
Почему? Это потому, что зерна молочного кефира невероятно выносливы. Им требуются недели, чтобы полностью умереть, и это происходит в условиях жаркой комнатной температуры. Они могут пережить мороз и сильную жару и при этом полностью восстановиться.
Они также могут длительное время выдерживать чрезвычайно низкий уровень pH / высокое содержание кислоты.Мы видели, как зерно выживает в молоке более 2–3 лет. После нескольких месяцев хранения в холодильнике молочный сахар превратился в кислоту, и все же зерна могут выжить в ней месяцами, если не годами. Скорее всего, он довольно хорошо удержит кислоту желудка.
Зерновые — также отличный вариант для тех, у кого есть проблемы с лактозой или есть проблемы с дневником, но все же нужны пробиотические преимущества молочного кефира.
В зернах кефира пробиотиков больше, чем в кефире?
Одно интересное исследование проливает свет на этот вопрос.Бактерий в зернах было немного меньше, чем в готовом кефире. Однако с дрожжами все было наоборот. Показано, что в зернах его больше, а в готовом кефире меньше. Итак, в основном во время ферментации кажется, что бактерии берут верх над дрожжами. Однако они признают, что трудно определить точное количество пробиотиков в зернах из-за сложной полисахаридной матрицы.
Что еще интересно, так это то, что соотношение штаммов бактрерии и дрожжей отличается от готового кефира.Например, лактококки начинают с более низким процентным содержанием в зерне, но после 24-часовой ферментации соотношение лактококков намного ближе к лактобактериям. Другие исследования также подтвердили это. Ученые пока точно не знают, почему это так. Трудно сказать, какое соотношение пробиотиков (будь то зерно или готовый кефир) более полезно. Но это добавляет еще один уровень разнообразия. Итак, если цель — пробиотики, то почему бы не попробовать оба и посмотреть, что предпочитает ваше тело?
Так почему бы просто не съесть зерна и не заморачиваться с ферментацией?
Приготовление кефира тоже очень полезно.Употребление в пищу зерен не даст вам метаболитов, вырабатываемых зерном. Существуют биодоступные полезные витамины и питательные вещества, а также тысячи пептидов, полезных кислот, липидов, бутирата, биотина, фолиевой кислоты, ферментов, и этот список можно продолжать и продолжать.
Даже если пастеризовать кефир и уничтожить все пробиотики, это все равно будет очень здоровая пища. Подумайте о закваске. Пробиотики на закваске убиваются в духовке, но они по-прежнему делают хлеб легче перевариваемым и гораздо более полезным.
Прелесть молочного кефира в том, что в нем есть лучшее из обоих миров. Большое количество пробиотиков, а также метаболитов самого фермента.
Вкус
На удивление они довольно приятные. Обычно они не обладают сильным ароматом, но они липкие, если их жевать. Мы узнали от людей, что самым большим препятствием для их употребления в пищу является не вкус или текстура, а, скорее, умственный барьер — просто идея, что вы едите какой-то странный слизистый маленький шарик, который жив.Поначалу все новое или необычное может быть трудным. Это естественный способ защитить вас от плохой еды. Люди обычно находят, что зерна водяного кефира легче есть, потому что они похожи на мармеладные конфеты. Мы обнаружили, что как только вы погрузитесь и преодолеете эту первоначальную странность, это обычно довольно просто. С другой стороны, мы нашли людей, которым безумно нравится идея их есть, и которым просто не терпится их откусить.
Как есть злаки
Мы рекомендуем есть их сразу после закваски из ситечка, где присутствуют все полезные поверхностные бактерии.На самом деле не имеет значения, жуете вы или нет.
Если вам не нравится идея есть их, вы также можете смешать их с кефиром или миндальным молоком или чем-нибудь еще. При желании добавьте также немного фруктов. Некоторые люди утверждают, что блендер уничтожит пробиотики или зерна, что на самом деле не так. Мы полностью перемешали зерна молочного кефира, и на следующий день они сделали красивый кефир. Им потребовалось несколько недель, чтобы восстановить свою форму, но, что примечательно, в конце концов они вернулись к своей прежней форме.Однако использование блендера, вероятно, разрушает некоторые из прочных полисахаридных матриц, которые могут помочь защитить их дольше во время пищеварения.
Вы также можете съесть их с хлебом или крекерами. Просто посыпьте сверху чесноком или зеленью и подавайте как мягкий сыр на хлеб.
Итог
Люди пьют кефир из-за пробиотиков, а также всех полезных метаболитов, производимых зерном. Зерновые в основном употребляют только из-за пробиотической составляющей. Есть несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы съесть зерно. Зерна наполнены полезными молочнокислыми бактериями, полисахаридная матрица может защитить пробиотики во время пищеварения и, в конечном итоге, имеет больше шансов заселить кишечник. Также есть разные соотношения пробиотиков в зернах и готовом кефире. Таким образом, он добавляет еще один уровень разнообразия пробиотиков.
Если вы хотите есть злаки, мы рекомендуем начинать медленно, поскольку некоторые люди к ним чувствительны.И, как всегда, просто доверяйте своему телу, чтобы знать, работает ли оно. Если вы чувствительны к дрожжам, пить кефир (вместо употребления зерен) может быть лучшим вариантом, поскольку дрожжи действительно уменьшаются во время ферментации.
Вы уже пробовали есть зерна кефира с молоком? Если да, заметили ли вы какие-либо преимущества?
Доля:
Натан Пуйоль
Автор
Соучредитель и автор yemoos.com. Высшее образование в области клинической психологии. Исследователь, специализирующийся на микробиоме кишечника, ферментациях и их связи с психическим и физическим благополучием. У него 15-летний опыт создания, обмена и обучения традиционным ферментам.
21 Ответ
Оставить комментарий
Комментарии будут одобрены перед появлением.
Что такое кефир? Типы, Пищевая ценность, Польза для здоровья, Рецепт
Устали от греческого йогурта? Тогда пора сделать укол кефира. Суперпродукт (суперпродукт) по толщине представляет собой нечто среднее между йогуртом и молоком. И, как и его родственники из молочного ряда, это отличный источник кальция.
Но у кефира еще больше достоинств. Это ферментированный напиток, а это значит, что он богат пробиотиками, полезными для кишечника.
Здесь вы узнаете больше о кефире, его истории, о том, как он стал модным, и о пользе для здоровья, которую он может предложить.
Что такое кефир и почему я так много слышу о нем в последнее время?
Кефир — это кисломолочный напиток, который можно приготовить из любого молока — козьего, коровьего, кокосового, рисового, соевого, овечьего и т. Д. Его традиционно делают путем выращивания молока с кефирными зернами, которые представляют собой смесь бактерий и дрожжей. (1) Вы найдете кефир в молочном проходе, вероятно, рядом с йогуртом или, может быть, в охлажденной части секции натуральных продуктов.По сути, он очень похож на йогурт, но не такой густой. Думайте о кефире как о питьевом йогурте с острым, слегка кисловатым вкусом.
Возможно, вы впервые слышали о кефире за последние годы, но это не новость. Кефир возник тысячи лет назад в горах Кавказа в России и имеет долгую историю в странах Восточной Европы. Слово «кефир» происходит от турецкого слова, которое означает «хорошее настроение». (1,2) Кефирные зерна также имеют историю в мусульманской культуре и считаются подарком от Аллаха.
Кефир становится все более популярным, поскольку исследователи изучают пользу этого напитка для здоровья. В нем много пробиотиков (а их может быть более 50 различных типов!), Которые в последние годы стали модным словом в мире питания. (1,3)
Пробиотики — это бактерии, которые добавляются к существующим бактериям в кишечнике. Часто кефир обогащен витаминами и минералами, которые увеличивают его полезные свойства. (1) И хорошие новости для людей с непереносимостью лактозы: небольшое исследование показало, что кефир улучшает переносимость и переваривание лактозы у людей с проблемами лактозы.Фактически, поскольку кефир является ферментированным, он примерно на 99 процентов не содержит лактозы. (Полезные бактерии съедают лактозу, то есть молочный сахар.) Так что не считайте ее запрещенной только потому, что она считается молочным продуктом. (1)
Как приготовить молочный кефир
Кефир: Что это?
Одна из тех странных безумных вещей, о которых я никогда не слышал до того, как перешел на настоящие традиционные блюда. Это забавно, потому что теперь я пью его почти каждый день.
Кефир — это ферментированный / кисломолочный продукт, который возник много веков назад в горах Кавказа и теперь используется многими культурами по всему миру.Это почти как питьевой йогурт. Его можно ферментировать с использованием метода прямого заквашивания, который представляет собой порошкообразную культуру, или с зернами кефира, которые на самом деле вообще не являются зернами. Я предпочитаю зерна.
Кефир содержит очень полезные бактерии и дрожжи, является богатым источником многих витаминов, минералов и аминокислот. Ферментированные продукты в целом пополняют кишечник полезными бактериями и могут улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и помочь излечить дырявый кишечник. Кефир — это СУПЕР заряженная ферментированная пища и один из лучших источников пробиотиков.(источник и дополнительная литература)
Лично, с тех пор, как мы включили кефир в свой рацион, наряду со здоровым питанием, наш «кишечник» находится в лучшей форме. * Кхм * Я чувствую себя «легче», когда пью кефирные смузи, и мне легче ходить в ванную. Кефир происходит от турецкого слова, которое буквально означает «хорошо себя чувствовать», и я могу понять, почему.
Если у вас аутоиммунное заболевание, экзема, повышенная кишечная проницаемость или у ваших детей аутизм, вам может помочь молочный кефир.На самом деле, я считаю, что ферментированные продукты могут принести пользу каждому. Те из вас, кто не переносит молочные продукты, не чувствуют себя обделенными друзьями. Его также можно приготовить из кокосового молока, хотя периодически вам нужно снова добавлять его в молочное молоко, чтобы они продолжали расти.
Почему вы хотите сделать это дома, а не покупать?
Польза для здоровья:
Домашний кефир намного эффективнее, и в нем будет гораздо больше пробиотических штаммов, чем было куплено в магазине. Преимущества домашнего приготовления намного перевешивают покупные в магазине.
Экономные и возобновляемые:
Также из зерен кефира можно приготовить кефир на всю жизнь. Вы можете использовать одни и те же зерна снова и снова. К тому же они размножаются, так что вы можете поделиться ими с друзьями. Домашний кефир определенно более бережлив, чем купленный в магазине. Я также не чувствую, что мне нужно покупать дорогие пробиотические добавки, потому что я ем много кефира, чайного гриба и культивированных овощей. Мне нравится вариант экономии, который дает домашний кефир.
Как это сделать?
Процесс очень простой.По сути, вы просто заливаете зерна молоком, даете им постоять день и процедите кефир из зерен.
Пошаговый процесс:
1. Получить кефирные зерна. Они выглядят почти как маленькие кусочки цветной капусты. Вы можете получить их у друга, который делает кефир, потому что они размножаются. Вы также можете получить их обезвоживание в Интернете на сайте Cultures for Health. Я получил свой в прошлом году от Cultures for Health, когда у них была скидка 15%.
2. Положите зерна кефира на дно банки.Я использую 1-2 т. Зерен на 2 стакана молока.
3. Зерна залить молоком. Я снова использую около 2 стаканов молока, но вы можете регулировать это в зависимости от того, сколько у вас зерен. Оставьте на 24 часа на столешнице.
4. Через 24 часа молоко должно загустеть и иметь приятный кисловатый, но дрожжевой запах. Вы хотите, чтобы он загустел, но не разделился на творог и сыворотку.
5. На следующий день соберите материалы для процеживания. Я использую пластиковое ситечко с мелкими ячейками, которое я получил с моим набором для кефира от Cultures for Health, и миску для сбора процеженного кефира.
5. Постепенно налейте кефирное молоко и зерна в сетчатый фильтр и обработайте лопаткой или ложкой. Не бойтесь сломать крупинки. Они прочные, на ощупь напоминают резину, и ничего страшного, если они все равно немного разламываются. Кефир упадет в миску, а зерна останутся в ситечке.
Вот и все! Повторяйте этот процесс снова и снова день за днем, чтобы получить огромное количество пробиотиков от домашнего кефира.
Вы можете сразу же использовать кефир в смузи или другом рецепте, который требует кефира, или вы можете поставить его в холодильник примерно на неделю.
Почему вы должны включать кефир и пахту в свой повседневный рацион — LoveBug Probiotics USA
Ваш микробиом — это огромное сообщество бактерий, которые живут внутри вас. Исследования показывают, что эта экосистема имеет решающее значение для здоровья и благополучия человека. В совокупности эта экосистема весит больше, чем средний мозг, и состоит из таких организмов, как бактерии, грибы, простейшие, вирусы и дрожжи — все они живут в пищеварительной системе.
Некоторые штаммы бактерий в кишечнике участвуют в расщеплении токсинов и пищи, а некоторые — в производстве витаминов.Исследователи надеются, что когда-нибудь станет возможным анализ дисбаланса кишечного микробиома, чтобы помочь диагностировать заболевания мозга и психические расстройства.
В этом посте мы обсудим кефир и пахту: в чем различия, преимущества каждого из них и почему вы должны включить оба этих простых в приготовлении ферментированных продукта в свой ежедневный рацион, чтобы способствовать сбалансированному и здоровому микробиому кишечника.
Почему имеет значение микробиом кишечника
Итак, каковы преимущества здорового и сбалансированного микробиома? Кишечные бактерии в 10 раз больше, чем клетки человеческого тела.(1) Помимо регулирования иммунной системы и выработки необходимых витаминов и питательных веществ для вашего тела, сбалансированный микробиом также регулирует обмен веществ, улучшает работу мозга и поднимает ваше настроение.
Один из самых простых, но эффективных способов сбалансировать микробиом кишечника — это употребление ферментированных продуктов и прием пробиотических добавок. Ферментированные продукты, известные как суперпродукты, когда дело доходит до здоровья кишечника, полны живых культур, которые отлично подходят для вашего кишечника. Употребление ферментированной пищи помогает кишечнику регулировать микробиом, чтобы поддерживать баланс полезных кишечных бактерий для похудания и хорошего здоровья.
Как ферментированная пища балансирует ваш кишечник
Ферментированные продукты — естественный источник пробиотических бактерий для вашего организма. Пробиотики содержат миллиарды живых бактерий и обычно доступны в виде таблеток, капсул или порошка. Натуральные пробиотики, такие как ферментированные продукты, содержат мощный набор полезных кишечных пробиотиков и других питательных веществ.
На протяжении веков каждая страна по всему миру создавала свои собственные ферментированные продукты. От китайского доучи (соуса из черных соевых бобов) и эфиопского инжера (ферментированного хлеба из тефа) до японского мисо (ферментированной соевой пасты) и российского кваса (газированного пива из хлеба), ферментированные продукты можно найти повсюду в различных формах, таких как пасты. , соусы, карри, соленые огурцы, пиво и конфеты.
Кефир против пахты
Два популярных и распространенных ферментированных продукта в Соединенных Штатах — это пахта и кефир. Эти кисломолочные напитки полезны, содержат мощные пробиотики, доступны в большинстве продуктовых магазинов США и легко вписываются в любую диету. Пахта — это напиток на основе йогурта, который горячо употребляют в Индии, Центральной и Западной Азии, на Балканах и в Центральной Европе. Кефир также является кисломолочным напитком, и его происхождение восходит к Северному Кавказу.(2)
Преимущества пахты
Пахта по консистенции похожа на обычное молоко, но имеет терпкий и почти кисловатый вкус. Обычно его получают в процессе ферментации с участием молочнокислых бактерий. И йогурт, и пахта являются кисломолочными продуктами с хорошими бактериями, но пахта по сравнению с ними имеет более низкое содержание жира и белка. Содержание жира ниже, потому что большая часть жира откачивается для производства масла. Вот несколько преимуществ употребления пахты в виде напитка или его использования в других формах:
Это хороший источник калия, рибофлавина, B12 и фосфора.
Среднесуточная потребность человека в кальции составляет 1000 мг. Пахта может помочь вам в достижении этой цели, поскольку каждая чашка пахты (с низким содержанием жира) содержит чуть менее 300 мг кальция, который поддерживает рост костей и может предотвратить остеопороз.
Чашка пахты содержит примерно такое же количество белка, как чашка нежирного / обезжиренного молока. Белки необходимы для прочности костей, мышц и кожи.
Пахта легко доступна в нескольких формах: свежем, порошкообразном и замороженном.Он также универсален в использовании — просто замените несколько столовых ложек пахты сливочным маслом или сметаной.
И последнее, но не менее важное: пахта способствует пищеварению и является богатым источником пробиотиков. Активные живые культуры в пахте способствуют питанию и пищеварению. Они также помогают смягчить проблемы с пищеварением, такие как метеоризм, кислотный рефлюкс, болезнь Крона и т. Д.
Польза для пищеварения, обеспечиваемая хорошими бактериями, будет доступна вам только в том случае, если в напитке есть активные культуры, поэтому рекомендуется избегать непастеризованных версий.
Преимущества кефира
Ферментированный напиток из кефирных зерен и молока, кефир напоминает жидкий йогурт. Это натуральный пробиотик, который способствует здоровью микробиома кишечника. Кефир также имеет острый вкус, как йогурт, но имеет более жидкую консистенцию, напоминающую напиток.
Кефир содержит белки, кальций, фосфор, витамин B12, рибофлавин и магний.
Это также хороший источник витамина D и биоактивных соединений, органических кислот и пептидов, которые усиливают его пользу для здоровья.(3)
Как источник пробиотиков кефир намного мощнее йогурта. В зернах кефира содержится не менее 30 различных штаммов дрожжей и бактерий. Это означает, что он предлагает не только хорошее количество пробиотиков, но и множество разнообразных штаммов, а также дрожжи. Большинство других кисломолочных продуктов создано из очень небольшого количества пробиотических штаммов и не содержит дрожжей. В результате органический кефир доставляет более 40 миллиардов пробиотических организмов всего за полстакана, в то время как пробиотический йогурт дает около одного миллиарда на порцию.(4)
Кефиран, особый вид углеводов, содержащихся в напитке, обладает антибактериальными свойствами, которые активно защищают от вредных бактерий и инфекций. (5)
Изготовленный из жирных молочных продуктов, кефир богат кальцием, а также витамином K12. Этот витамин помогает усваивать кальций и снижает риск переломов примерно на 81%
Используйте кефир и пахту в своем ежедневном рационе для улучшения здоровья
Кефир и пахта — от улучшения здоровья кишечника до помощи в похудании.И то, и другое просто и легко приготовить дома, когда в крайнем случае. Большинство коммерческих сортов продаются с добавлением ароматизаторов и сахара, который увеличивает количество калорий и убивает живые бактерии. Убедитесь, что вы выбираете кефир и пахту с живыми культурами. Регулярный прием обоих препаратов в дополнение к пробиотическим добавкам может помочь поддержать здоровье пищеварительной системы, иммунную систему и многое другое.
Список литературы
Броуди, Джейн Э. «Использование хороших бактерий в работе».»The New York Times. Последнее обновление: сентябрь 2004 г. https://www.nytimes.com/2004/09/14/health/putting-good-bacteria-to-work.html.
Де Оливейра Лейте, Анали Мачадо, Марко Антонио Лемос Мигель, Ракель Сильва Пейшото, Александр Соарес Росадо, Жоаб Траджано Сильва и Ваня Маргарет Флози Пашоалин.
Мочевина — основной продукт распада белков. Она является той химической формой, в которой ненужный организму азот удаляется с мочой.
Накопление мочевины и других азотсодержащих соединений в крови вследствие почечной недостаточности приводит к уремии. Мочевина продуцируется в печени, переносится кровью в почки, там фильтруется через сосудистый клубочек, а затем выделяется. Результат теста на мочевину в крови является показателем клубочковой продукции и экскреции мочи.
Метаболизированный азот находится в организме в виде аммиака, производимого из остатков распада и переработки белков. Аммиак в печени, соединяясь с углекислым газом, образует мочевину. Быстрое разрушение белков и повреждение почек стремительно поднимают уровень мочевины в крови (так же как и практически любая массивная гибель клеток). Количество выделяемой мочевины находится в прямой зависимости от уровня потребляемого человеком белка, причинами повышения мочевины в крови являются лихорадочные состояния, осложнения диабета, усиленная гормональная функция надпочечников. Повышенный уровень мочевины — маркер снижения клубочковой фильтрации. Мочевина — один из основных метаболитов крови, организм никак ее не использует, а только избавляется от нее. Так как этот процесс выделения непрерывный, определенное количество мочевины в норме всегда находится в крови.
Уровень мочевины следует трактовать неотрывно от показателей креатинина. Термин «уремия» применяется, когда уровень мочевины в крови поднимается выше 20 ммоль/л. Азотемия, показателем которой также служит повышение концентрации мочевины, чаще всего является следствием неадекватной экскреции из-за заболеваний почек. Уровень мочевины в крови снижается при многих заболеваниях печени. Это происходит из-за неспособности поврежденных клеток печени синтезировать мочевину, что, в свою очередь, ведет к повышению концентрации аммиака в крови и развитию печеночной энцефалопатии.
Почечная недостаточность проявляется при утрате клубочка способности фильтровать через себя метаболиты крови. Это может произойти внезапно (острая почечная недостаточность) в ответ на заболевание, введение лекарств, ядов, повреждение. Иногда это следствие хронических заболеваний почек (пиелонефрита, гломерулонефрита, амилоидоза, опухоли почек и др.) и других органов (диабета, гипертонической болезни и др.).
Анализ на мочевину обычно назначают в комбинации с тестом на уровень креатинина в крови.
Показания к назначению исследования
Исследование функции почек и печени
Почечная недостаточность
Печёночная недостаточность
Исследуемый материал
Венозная кровь
Интерпретация результатов исследований содержит информацию для лечащего врача и не является диагнозом. Информацию из этого раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Точный диагноз ставит врач, используя как результаты данного обследования, так и нужную информацию из других источников: анамнеза, результатов других.
Единицы измерения: ммоль/л.
Референтные значения:
1,7- 8,3 ммоль/л — до 70 лет
с 70 лет мужчины 3-9,2 ммоль/л
женщины 3,5-8,3 ммоль/л
С этим исследованием сдают
Почему у нас
В медицинском центре «Широких сердец» вы можете не только сдать все виды анализов, но и оперативно пройти все необходимые исследования для получения полной картины состояния здоровья.
Специалисты нашего центра осуществляют забор и исследование биоматериала без возрастных ограничений, в том числе, и у грудных детей.
Использование современного, одноразового инструментария в стерильном процедурном кабинете — обеспечивают безболезненность и безопасность процедур.
Возможен выезд для забора крови на дом.
Для удобства пациентов, лаборатория начинает работу в 08:00, что позволяет успеть на приём к узким специалистам к моменту начала работы центра — в 09:00.
График работы лаборатории: 08:00 — 21.00.
Адреса наших филиалов: г. Воронеж, ул. Владимира Невского, 19, ул. Пограничная, 2.
Узнайте больше о лабораторных исследованиях у администраторов в МЦ «Широких сердец» Предварительная запись по тел.: (473) 280-20-30
3. Обмен органических соединений (белков, жиров и углеводов)
Белковый обмен
Белковый обмен — использование и преобразование аминокислот белков в организме человека.
При окислении \(1\) г белка выделяется \(17,2\) кДж (\(4,1\) ккал) энергии.
Но организм редко использует большое количество белков для покрытия своих энергетических затрат, так как белки нужны для выполнения других функций (основная функция — строительная). Организму человека нужны не белки пищи, сами по себе, а аминокислоты, из которых они состоят.
В процессе пищеварения белки пищи, распадаясь в желудочно-кишечном тракте до отдельных аминокислот, всасываются в тонком кишечнике в кровяное русло и разносятся к клеткам, в которых происходит синтез новых собственных белков, свойственных человеку.
Уровень содержания аминокислот в крови регулирует печень. Распадаясь, аминокислоты образуют воду, углекислый газ и ядовитый аммиак. В клетках печени из образовавшегося аммиака синтезируется мочевина (которая затем выводится вместе с водой почками в составе мочи и частично кожей), а углекислый газ выдыхается через лёгкие.
Остатки аминокислот используются как энергетический материал (преобразуются в глюкозу, избыток которой превращается в гликоген).
Углеводный обмен
Углеводный обмен — совокупность процессов преобразования и использования углеводов.
Углеводы являются основным источником энергии в организме. При окислении \(1\) г углеводов (глюкозы) выделяется \(17,2\) кДж (\(4,1\) ккал) энергии.
Углеводы поступают в организм человека в виде различных соединений: крахмал, гликоген, сахароза или фруктоза и др. Все эти вещества распадаются в процессе пищеварения до простого сахара глюкозы, всасываются ворсинками тонкого кишечника и попадают в кровь.
Глюкоза необходима для нормальной работы мозга. Снижение содержания глюкозы в плазме крови с \(0,1\) до \(0,05\) % приводит к быстрой потере сознания, судорогам и гибели.
Основная часть глюкозы окисляется в организме до углекислого газа и воды, которые выводятся из организма через почки (вода) и лёгкие (углекислый газ).
Часть глюкозы превращается в полисахарид гликоген и откладывается в печени (может откладываться до \(300\) г гликогена) и мышцах (гликоген является основным поставщиком энергии для мышечного сокращения).
Уровень глюкозы в крови постоянный (\(0,10\)–\(0,15\) %) и регулируется гормонами щитовидной железы, в том числе инсулином. При недостатке инсулина уровень глюкозы в крови повышается, что ведёт к тяжёлому заболеванию — сахарному диабету.
Инсулин также тормозит распад гликогена и способствует повышению его содержания в печени.
Другой гормон поджелудочной железы — глюкагон — способствует превращению гликогена в глюкозу, тем самым повышая её содержание в крови (т. е. оказывает действие, противоположное инсулину).
При большом количестве углеводов в пище их избыток превращается в жиры и откладывается в организме человека.
\(1\) г углеводов содержит значительно меньше энергии, чем \(1\) г жиров. Но зато углеводы можно окислить быстро и быстро получить энергию.
Обмен жиров
Обмен жиров — совокупность процессов преобразования и использования жиров (липидов).
При распаде \(1\) г жира выделяется \(38,9\) кДж (\(9,3\) ккал) энергии (в \(2\) раза больше, чем при расщеплении \(1\) г белков или углеводов).
Жиры являются соединениями, включающими в себя жирные кислоты и глицерин. Жирные кислоты под действием ферментов поджелудочной железы и тонкого кишечника, а также при участии желчи, всасываются в лимфу в ворсинках тонкого кишечника. Далее с током лимфы липиды попадают в кровоток, а затем в клетки.
Как и углеводы, жиры распадаются до углекислого газа и воды и выводятся тем же путём.
В гуморальной регуляции уровня жиров участвуют железы внутренней секреции и их гормоны.
Значение жиров
Значительная часть энергетических потребностей печени, мышц, почек (но не мозга!) покрывается за счёт окисления жиров.
Липиды являются структурными элементами клеточных мембран, входят в состав медиаторов, гормонов, образуют подкожные жировые отложения и сальники.
Откладываясь в запас в соединительнотканных оболочках, жиры препятствуют смещению и механическим повреждениям органов.
Подкожный жир плохо проводит тепло, что способствует сохранению постоянной температуры тела.
Потребность в жирах определяется энергетическими потребностями организма в целом и составляет в среднем \(80\)–\(100\) г в сутки. Избыток жира откладывается в подкожной жировой клетчатке, в тканях некоторых органов (например печени), а также и на стенках кровеносных сосудов.
Если в организме недостаёт одних веществ, то они могут образовываться из других. Белки могут превращаться в жиры и углеводы, а некоторые углеводы — в жиры. В свою очередь жиры могут стать источником углеводов, а недостаток углеводов может пополняться за счёт жиров и белков. Но ни жиры, ни углеводы не могут превращаться в белки.
Подсчитано, что взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо не менее \(1500\)–\(1700\) ккал в сутки. Из этого количества энергии на собственные нужды организма уходит \(15\)–\(35\) %, а остальное затрачивается на выработку тепла и поддержание температуры тела.
Как здоровье печени влияет на работоспособность — Общество
Замечали ли вы у себя слабость, сонливость, раздражительность, снижение внимания и плохое настроение? Эти симптомы часто списываются на бессонную ночь, результат напряженного рабочего дня или авитаминоз. И, как правило, на них не обращаешь внимания, пока не случится какая-нибудь неприятность. Вот тогда возникает повод задуматься, что же на самом деле происходит.
Одной из вероятных причин является повышение аммиака в крови. Происходит это из-за нарушения работы печени, которая перестает справляться с очищением организма от токсинов. Давайте разберемся, откуда в организме берется эта известная со школьной скамьи молекула и как ее наличие сказывается на работоспособности и самочувствии человека.
Что происходит?
Аммиак образуется в нашем теле в процессе жизнедеятельности и является токсином, его излишки выводит печень. Если с печенью — главным фильтром организма — что-то не так, происходит нарушение процессов детоксикации и уровень токсичного аммиака в крови растет, аммиак достигает мозга и угнетает его работу. Опасен аммиак и для самой печени, так как способен усугубить ее состояние.
Как бы странно это ни прозвучало, но мы сами можем быть виноваты в том, что в нашем организме накапливается большое количество аммиака. Белковая диета, которой так любят придерживаться любители здорового образа жизни и спортсмены, желающие нарастить мышечную массу или избавиться от лишнего жира, часто становится одной из причин. Сюда же относится и регулярное употребление алкоголя, жирной пищи, а также активные физические нагрузки и систематический прием лекарственных препаратов. Все это создает дополнительную и иногда чрезмерную нагрузку на печень, что снижает ее способность к очищению от токсинов.
Любителям спортивного образа жизни стоит помнить, что повышенный аммиак снижает выносливость во время спортивных тренировок, замедляет процесс восстановления между занятиями. Скованность и боль в мышцах после пробежки или игры, чувство усталости — это тоже отчасти его вина.
Токсин угнетает функции головного мозга, что негативно влияет на концентрацию внимания и скорость реакции. На это нужно обратить внимание работникам крупных предприятий, финансистам, менеджерам и другим офисным сотрудникам, у которых может упасть работоспособность.
Повышенный аммиак в организме представляет большую опасность и для автолюбителей. Несколько лет назад в ходе независимого исследования Smart Radar, в котором приняли участие 42 водителя в возрасте от 20 до 45 лет со стажем не менее трех лет, российские ученые доказали взаимосвязь повышения частоты нарушений ПДД и наличия заболеваний печени. Выяснилось, что у всех участников исследования с начальными стадиями заболеваний печени был повышен уровень аммиака в крови, который негативно влиял на концентрацию внимания и приводил к нарушению ПДД и авариям.
Как защитить печень?
Чтобы не копить аммиак в организме, не стоит перегружать печень — злоупотреблять жирной пищей, алкоголем и белковыми добавками при занятиях спортом. Простые правила, выполнение которых сделает вашу печень здоровой. Если же проблемы уже возникли, то можно воспользоваться проверенным средством — немецким гепатопротектором-детоксикантом «Гепа-Мерц». В его состав входит активное вещество L-орнитин-L-аспартат, которое спустя 20-25 минут после приема распадается на естественные для человека аминокислоты орнитин и аспартат и начинает решать проблему.
Препарат снижает повышенный уровень аммиака в организме, улучшает работоспособность печени и показатели анализов, восстанавливает обмен веществ. Стандартный курс «Гепа-Мерц» длится один месяц, но производитель обещает первые результаты уже через 10 дней. «Гепа-Мерц» является обладателем премии Russian Pharma Awards в номинации «Препарат, оказывающий положительное влияние на функцию печени».
Как понять, что пора проверить здоровье печени?
Заболевания печени сложно выявить на ранних стадиях, поэтому наличие симптомов, свойственных для повышенного уровня аммиака в организме, может стать поводом для обращения к врачу. Еще один способ узнать о проблеме — пройти тест, который всего за 40 секунд поможет узнать, стоит ли вам беспокоиться. Чтобы результат был точным, лучше пройти тестирование несколько раз, с утра, с интервалом в пару дней.
В случае, если тест за отведенное время пройти не удается несколько раз — следует обратиться к врачу и сделать анализ на определение активности печеночных ферментов АЛТ, АСТ, ГГТП. А для профилактики специалисты рекомендуют как минимум раз в год сдавать биохимические анализы крови и делать УЗИ печени. Особенно это важно для людей, чья работа требует максимальной концентрации.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Свободные радикалы — угроза для человечества
Почти каждому активно тренирующемуся человеку знакомо чувство утомления и вялости, наступающее задолго до окончания тренировки, нарушения ночного сна, сопровождающиеся судорогами в руках и ногах, когда не помогают даже повышенные дозировки магния в рационе. Все эти признаки говорят о повышении в крови уровня так называемых токсинов усталости, с которыми ваш организм уже не может справляться своими силами. Мы начинаем цикл статей, в которых рассмотрим основные токсины усталости, а самое главное — добавки спортивного питания, способные эти токсины нейтрализовать. Среди основных токсинов усталости следует выделить: молочную кислоту, свободные радикалы, кетоновые тела и продукты азотистого обмена. Именно о последних мы сегодня и поговорим.
Откуда человек получает азот и в чём его роль?
Итак, наш с вами организм состоит из водорода, кислорода, углерода и азота. Все эти элементы, за исключением азота, наш организм может получать из различных пищевых источников (углеводы, жиры, белки и т.д.). Единственным источником, из которого наш организм получает азот, являются белки (протеины). Роль азота в организме заключается в построении собственных белков нашего организма из более мелких блоков — аминокислот.
Потребители спортивного питания регулярно задают вопрос, даёт ли протеин нагрузку на печень при постоянном использовании? Давайте попробуем разобраться и в этом вопросе.
Все белки, поступающие в наш организм из пищи (мясо, курица, сывороточный протеин, казеин и т.д.) под воздействием пищеварительных ферментов расщепляются в организме сначала на более короткие пептиды, а уже потом пептиды расщепляются на отдельные аминокислоты, из которых строятся мышцы, гормоны, да и все органы и ткани нашего организма. Сейчас уже практически каждый знает, что в этом строительстве принимает участие 20 аминокислот (8 из которых являются незаменимыми – не синтезирующимися в нашем организме, и мы можем получать их только с пищей, и 12 заменимых аминокислот, которые наш организм способен синтезировать сам). В течение суток в непрерывном обмене в теле человека участвует до 100 гр аминокислот. Аминокислоты, образующиеся при переваривании белков пищи, подвергаются процессам анаболизма (образования структурных белков, а также гормонов и ферментов) и процессам катаболизма (распада, когда из одних аминокислот в результате серии превращений под воздействием специальных ферментов образуются другие аминокислоты, необходимые организму в данный момент для всё тех же процессов построения мышечной ткани, гормонов, ферментов и т.д.). Именно процесс катаболизма (дезаминирования) аминокислот является основным при образовании 12 заменимых аминокислот. Ключевая роль в этом процессе принадлежит 3 аминокислотам: глутаминовой кислоте, аспарагиновой кислоте и аланину. Так уж исторически сложилось, что удельный вес этих аминокислот в нашем организме велик. И поэтому они используются для образования почти всех заменимых аминокислот. В результате образования заменимых аминокислот выделяется такое вещество как аммиак, являющееся основным побочным продуктом азотистого обмена. Нужно также отметить, что это не единственный, хотя и основной путь образования аммиака в нашем организме. Аммиак в небольшом количестве может образовываться в кишечнике в процессе гниения полностью не расщеплённого белка. Поэтому не рекомендуется есть много мяса за один присест, особенно содержащее толстые мышечные волокна, трудно поддающиеся воздействию пищеварительных ферментов. Мясо очень сильно повышает фон азотистой интоксикации нашего организма.
Как влияет тренировочный процесс на образование в организме аммиака?
Чаще всего основной задачей тренировочного процесса является набор мышечной массы. При этом проводятся объёмные силовые тренировки, направленные на разрушение большого количества мышечных волокон. Восстановление и рост разрушенных мышечных волокон идёт во время отдыха после тренировки: ночью и на следующий день. Именно в периоды отдыха образуется основное количество заменимых аминокислот для восстановления мышечных волокон и, как следствие, большое количество токсического аммиака, который необходимо нейтрализовать.
Чем токсичен аммиак?
Аммиак является крайне токсичным веществом. Основное негативное воздействие аммиак проявляет по отношению к центральной нервной системе, ухудшая проведение нервных импульсов, вызывая судороги и замедление мышечного сокращения. Если молочная кислота как побочный продукт углеводного обмена сдвигает pH крови в кислую сторону, то аммиак как побочный продукт аминокислотного обмена сдвигает pH крови в щелочную сторону. Это явление прежде всего не даёт возможность гемоглобину захватывать кислород и переносить его к работающим мышечным клеткам и головному мозгу, тем самым, постепенно развивается состояние гипоксии (не достатка в организме кислорода). Мышцам необходим постоянный источник энергии. Таковым является окислительная система, в которой, кислород выступает основным окислителем, способствующим максимальному производству энергии. Так как аммиак негативно влияет на захват гемоглобином кислорода и его доставку в митохондрии, окислительные процессы нарушаются, что приводит к развитию гипоэнергетического состояния во всём организме. Но на этом токсическое воздействие аммиака для организма не заканчивается. Всё там же в митохондриях (главных энергетических станциях нашего организма) аммиак затрудняет образование некоторых аминокислот, что неизбежно затрудняет образование в мышечных клетках такого важного энергетического соединения как АТФ (аденозинтрифосфорная кислота).
В ходе эволюции в нашем организме выработались определённые реакции, с помощью которых он способен сам нейтрализовывать различные токсины усталости, такие как аммиак, молочная кислота, кетоновые тела и т.д. Собственно сами физические нагрузки приводят к повышению в рационе белков, углеводов и жиров и, как следствие, к увеличению токсинов усталости в организме. Высокий уровень обмена аминокислот в тканях и низкий уровень аммиака в крови, говорит о том, что в клетках происходит связывание аммиака с образованием нетоксических соединений, которые выводятся из организма с мочой. Эти реакции можно считать реакциями обезвреживания аммиака в организме. Среди широкого ассортимента продуктов спортивного питания существуют продукты, которые способны оптимизировать эти реакции.
1. Основной аминокислотой, нейтрализующей аммиак практически во всех тканях нашего организма, является глутаминовая кислота. Глутаминовая кислота, присоединяя к себе аммиак, превращает его в нетоксичный глутамин. В плане нейтрализации аммиака в организме обычный глутамин, продающийся в магазинах спортивного питания, уже не подойдёт, так как аммиак он к себе присоединить не сможет. В этом случае выходом является покупка аминокислотных комплексов, содержащих в своём составе именно повышенное количество глутаминовой кислоты, а не обычного глутамина, но, к сожалению, таковых на рынке спортивного питания в настоящий момент практически нет. Другим вариантом является покупка в аптеке глутаминовой кислоты, продающейся в блистерах по 10 таблеток (250 мг в таблетке). Рабочей дозировкой является 10-15 гр. в день при повышенном белковом питании, эту дозировку можно делить на 2 приёма. Принимать лучше всего за 15 минут до еды. Хочется отметить, что высокий уровень глутамина в крови и лёгкость поступления его в клетки обуславливает использование глутамина в большинстве анаболических реакций в организме.
2. Также важное значение в нейтрализации аммиака в различных тканях нашего организма играет аспарагиновая кислота. Точно так же, как и глутамин, присоединяя в организме аммиак, аспарагиновая кислота превращает его в нетоксичный аспарагин. Но в организме этот путь нейтрализации аммиака используется редко, так как требует больших затрат энергии.
3. Самым главным и основным способом нейтрализации аммиака является образование в печени такого соединения как мочевина, которое в конечном итоге выводится через почки из организма с мочой. Ни для кого не секрет, что задача набора мышечной массы неизбежно связана с увеличением количества белка в рационе питания. При этом количество мочевины в моче будет повышенным по сравнению с нормой при обычном питании. Это является абсолютно нормальным и говорит о хорошо работающей печени, которая на 100% справляется с повышенными количествами аммиака в тканях. В виде мочевины из организма выводится за сутки до 90% всего аммиака.
Как образуется мочевина?
Выше мы уже писали об участии глутаминовой и аспарагиновой кислоты в нейтрализации аммиака. Так вот: глутамин и аспарагин, нейтрализовавшие аммиак в тканях организма, с кровотоком доставляют его в кишечник. В кишечнике аммиак отсоединяется от этих аминокислот, откуда он попадает в печень и включается в циклический процесс под названием цикл мочевины или орнитиновый цикл. Дабы не утомлять читателя сложным описанием работы орнитинового цикла, скажем только то, что в этом цикле принимают участие 3 аминокислоты: орнитин, цитруллин, аргинин, которые превращаются одна в другую как раз в той последовательности, как они перечислены, и в конечном итоге образуется соединение мочевина. Мощность работы орнитинового цикла при обычном питании составляет порядка 60%. Запас этой мощности необходим для того, чтобы при увеличении белка в рационе весь аммиак успевал нейтрализовываться в печени и не попадал в общий кровоток.
Биологическая роль орнитинового цикла в организме заключается не только в нейтрализации аммиака, но также и в образовании аминокислоты аргинина, являющегося ключевой аминокислотой, снабжающей организм оксидом азота.
Аргинин, цитруллин и орнитин сейчас можно приобрести как в виде отдельных аминокислот, так и в составе аминокислотных комплексов в свободной форме. Добавление хотя бы одной из этих аминокислот в дневной рацион усиливает работу в печени цикла мочевины и, как следствие, усиливает нейтрализацию аммиака. Из широкого ассортимента аминокислотных добавок хотелось бы отметить Nitric Boost от Optimum Nutrition. Данную добавку следует использовать 3 раза в день за 40 минут до еды по 1-3 таблетки за приём, один из приёмов рекомендуется делать перед сном. Интересной добавкой является Mutant Pump от Mutant, Данная добавка позиционируется как предтренировочник, но достаточно высокое содержание аргинина и цитруллина позволяет использовать её и в течение дня для нейтрализации в организме аммиака. Принимать Mutant Pump можно точно так же, как и Nitric Boost от Optimum Nutrition. Единственное, не рекомендуется использовать её перед сном. Компания Labrada Nutrition выпускает не менее интересную добавку А2 Pump, содержащую в своём составе аргинин этилэстер. Данную добавку можно использовать аналогично Nitric Boost. Из комплексных аминокислотных добавок можно выделить Amino Energy от Optimum Nutrition и Amino X от BSN (хотя Amino X является из них менее интересной, так как в основном содержит BCAA).
Одно и то же вещество, принятое в разное время, способно выполнять в организме огромное количество различных функций. Так же и аминокислоты могут использоваться в различные временные промежутки для решения кардинально разных задач. Многие, наверное, подумали, что аргинин и цитруллин имеет смысл принимать перед тренировкой. Верно, но принятые перед тренировкой эти аминокислоты будут выполнять в организме сосудорасширяющую функцию и функцию доставки кислорода и питательных веществ к работающим мышечным клеткам, а нейтрализовывать аммиак будут в меньшей степени.
4. Все добавки, улучшающие функцию печени, способствуют утилизации из организма аммиака. Клеточные мембраны печени на 60% состоят из фосфолипидов, основными из которых являются фосфатидилхолин и фосфатидилинозитол. Эти фосфолипиды в организме образуются из двух витаминоподобных веществ холина и инозитола. Для добавления в рацион этих витаминоподобных веществ можно использовать добавку от компании Twinlab, которая так и называется choline inositol caps. Данную добавку следует принимать 2 раза в день по 3-4 капсулы вместе с приёмом пищи. Из действительно рабочих отечественных пищевых добавок можно использовать биологически активную добавку к пище под названием «Мослицетин», также содержащую большое количество фосфолипидов. Данная добавка выпускается в форме гранул в банках по 180 гр. Принимается по 1 чайной ложке 2 раза в день вместе с приёмом пищи.
5. Важным моментом при повышенном белковом питании является приём воды в количестве не менее 3-4 л в сутки. Так как мочевина как конечный продукт азотистого обмена выводится их организма через почки, дополнительный приём воды будет способствовать образованию в организме большего количества мочи и как следствие большее количество мочевины будет утилизироваться из организма с мочой.
В заключение хотелось бы ещё раз сказать о том, что протеин (белок) выполняет в нашем организме структурообразующую функцию, в составе аминокислот белки входят во все органы и ткани нашего организма, включая печень и почки. Образование аммиака как побочного продукта аминокислотного обмена является для организма физиологической нормой. Зная, правильные способы нейтрализации токсинов в организме, вы всегда будете быстро восстанавливаться после физических нагрузок и хорошо себя чувствовать.
Михаил Гаманюк
Камень преткновения: 10 опасных мифов о болезнях почек
Врач-уролог Олимпа здоровья рассказала, почему отсутствие симптомов при нефрологических патологиях – самый опасный симптом
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, хроническая болезнь почек является одной из групп заболеваний, которым уделяется меньше всего внимания во врачебной практике. Одной из причин этого является «молчаливость» нефропатологий, внушающая пациентам ложный оптимизм о состоянии почек и как следствие – их несвоевременное обращение к врачам. Росстат не ведет отдельного учета заболеваемости почек, но в группе заболеваний мочеполовой системы, к которым относятся почечные патологии, ежегодно регистрируется порядка пяти-семи тысяч вновь выявляемых случаев. По оценкам практикующих врачей, реальное количество людей с теми или иными отклонениями в работе почек на порядок выше. О том, какие заблуждения окружают болезни почек, и к чему это может привести, рассказала ведущий врач-уролог консультативного отделения для взрослых Центра семейной медицины «Олимп здоровья», кандидат медицинских наук Юлия Аносова.
Миф 1. Если я чувствую себя хорошо, то с почками у меня все в порядке
К сожалению, большинство болезней почек, включая мочекаменную болезнь и рак, на первых стадиях протекают бессимптомно. По разным оценкам, в России около 15 млн человек имеют нарушения в работе почек, не замечая этого. Так что почечные заболевания не зря называют «тихими» убийцами. Но мы живем в XXI веке и имеем возможность узнать о своих заболеваниях на ранней стадии, в самом начале их развития. Это тот самый момент, когда болезнь можно успешно и, что немаловажно, инвазивно успешно вылечить.
Миф 2. Если УЗИ показало, что в почках «патологии не выявлено», то анализы сдавать не нужно
УЗИ – прекрасный метод исследования, доступный и информативный. Но он показывает структуру органа, не отражая того, как этот орган работает. Иногда отклонение в анализах – единственный признак начинающейся болезни. Кроме того, важно понимать, что заключение УЗИ не является диагнозом. После УЗИ в любом случае необходима консультация специалиста-уролога, который соотнесет результаты исследования с клинической картиной и на основе этого поставит правильный диагноз.
Миф 3. Если уровни креатинина и мочевины крови немного выше нормы, но я себя отлично чувствую, то беспокоиться не о чем
Почки – один из самых важных «фильтров» в нашем теле. Кроме выведения воды, они участвуют в процессах метаболизма, способствуя освобождению организма от шлаков и токсинов. Креатинин и мочевина – показатели «успешности» этой работы, однако ориентироваться только на них – опасное заблуждение. Во-первых, «немного выше нормы» уже означает, что некоторое количество продуктов распада остается в организме. Не нужно быть медиком, чтобы понять, чем это чревато – шлаки в любом количестве оказывают повреждающее влияние на другие органы. Во-вторых, пациенты с первой стадией хронической почечной недостаточности не ощущают изменений в своем состоянии, а уровень шлаков крови повышается только при двустороннем патологическом процессе, то есть когда нарушена работа обеих почек. И наконец, в третьих, креатинин и/или мочевина могут повышаться и при нормальном функционировании почек – например, у спортсменов при усиленных физических нагрузках или белковом питании.
Миф 4. Распознать патологию почек можно по отекам
Действительно, бывают отеки, которые характерны для нарушения работы почек – они проявляются под глазами утром. Но важно знать, что принимать жидкость перед сном вредно в принципе. Наши почки за ночь выделяют в норме всего треть суточного диуреза (количества мочи). Не надо насильно «нагружать» почки вечером, выпивая по пол-литра кефира или чая. А отеки на ногах в конце рабочего дня – совсем не урологические.
Миф 5. Кисты в почках – вариант нормы, наблюдать за ними не нужно
Действительно, кисты в почках – явление частое. Они есть у каждого пятого 40-летнего пациента, а с возрастом частота этой патологии только растет. Если киста простая, то проводить УЗИ необходимо один раз в год. Но, кроме простых кист почек, встречаются сложные кисты и кистозные формы рака почки. Важно и то, в какой части почки расположена киста, и какова динамика ее развития. Если содержимое кисты неоднородно или стенка содержит какие-либо включения, например, кальцинаты, динамическое обследование кисты рекомендовано гораздо чаще – через каждые 3-6 месяцев, более точный интервал обследования назначит уролог. Могут потребоваться и дополнительные методы исследования почек, кроме УЗИ. Это также определит врач на приеме, проанализировав данные УЗИ и сравнив их с предыдущими результатами. Поэтому всегда берите с собой на прием все медицинские заключения и снимки, сделанные ранее. Для диагностики иногда важна именно динамика, а не сегодняшняя картина.
Миф 6. Если бы в почках был камень, он бы болел
На самом деле, чаще всего наличие камней в почках не сопровождается никакими симптомами. Сильнейшие боли появляются лишь в том случае, когда камень не смещается, нарушая отток мочи. Вот почему ежегодное прохождение УЗИ почек рекомендовано вне зависимости от наличия/отсутствия болевых симптомов.
Миф 7. Мочекаменная болезнь (МКБ) излечивается удалением камня. Нет камня – нет мочекаменной болезни
Этот миф – один из самых опасных в урологии. Задумайтесь: диагноз звучит как «мочекаменная болезнь». Извлечение камня из мочевых путей (самостоятельное отхождение, дробление или открытая операция) – это избавление от камня, но не от болезни! Почему никому в голову не приходит лечить сахарный диабет или артериальную гипертензию за один раз? Все понимают, что с этим диагнозом необходимо бороться постоянно. Вот и мочекаменная болезнь – это недуг, о котором пациент должен знать, помнить и каждый день прилагать усилия для того, чтобы новый камень не образовался. Это называется метафилактикой мочекаменной болезни – комплекс рекомендаций для снижения риска повторного возникновения камней в мочевыводящей системе или профилактики первичного камнеобразования при наличии факторов риска развития МКБ. И конечно, эти рекомендации должен дать врач!
Миф 8. При опущении почек (нефроптозе) нужно поправляться и нельзя худеть
Некоторые «советчики» идут еще дальше и рекомендуют: если почки опустились, надо лежать, желательно – вверх ногами (или с поднятым краем кровати), или все время носить бандаж.
Нефроптоз (приобретенное опущение почки) однозначно требует помощи квалифицированного специалиста-уролога. Врач определит, во-первых, какой степени выраженности этот нефроптоз, а во-вторых – имеются ли нарушения работы почки? Ведь при опущении почка может смещаться в нескольких плоскостях, что способно значительно повлиять на ее функцию. Ношение бандажа в этом случае показано лишь временно, так как постоянная поддержка приводит к ослаблению собственного мышечного корсета, дряблости передней брюшной стенки. А уж большой вес – совсем не метод лечения нефроптоза. Мы ведь понимаем, сколько бед от избыточной массы тела? Это и диабет, и проблемы с суставами, и гормональные изменения. Не может калечащая ситуация стать лечением! Если нефроптоз диагностирован у девочки, девушки, молодой женщины, необходимо еще более внимательно изучить ситуацию. Ведь впереди деторождение, которое должно принести в семью счастье и радость, а не страх перед болезнью. Услышали «нефроптоз» при УЗИ – срочно к урологу!
Миф 9. При болезнях почек полезно пить пиво
Увы и ах – пиво не лечит болезни почек, как бы некоторым этого ни хотелось. Изредка врачи-урологи прибегают к такому неординарному «помощнику», но это бывает в ограниченных случаях, да и срок такого «лечения» совсем мал. Не будем на этом останавливаться, чтобы не вводить в заблуждение читающих. Запомним одно: пиво не лечит болезни почек!
Миф 10. Если мне до 40-45 лет и нет жалоб, то не надо обследоваться и обращаться к урологу
Действительно, многие виды заболеваний почек так или иначе обусловлены возрастом. Но важно знать, что этот вид патологий стремительно молодеет, а значит, ссылки на молодой возраст недолго будут активны. Запущенные стадии болезней почек в три раза чаще влекут за собой развитие сердечно-сосудистых нарушений или еще более страшный финал – необходимость трансплантации почки или жизнь на диализе. А ведь всего этого можно избежать. Так стоит ли ждать развития болезни? Пройдите обследование в Олимп здоровья и узнайте о своих «слабых местах», о том, как себя вести дальше, и на что обратить внимание, чтобы жить долго и обязательно счастливо!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Аммиак (Ammonia)
Аммиак (Ammonia)
Аммиак в крови — лабораторный показатель развития печеночной энцефалопатии и печеночной недостаточности. Это конечный продукт обмена белков и аминокислот. В процессе метаболизма белков, в результате реакций дезаминирования аминокислот и окисления биогенных аминов выделяется большое количество аммиака (NH 3 ), являющегося высокотоксичным соединением. Аммиак постоянно образуется при распаде белков в органах и тканях, а также при распаде азотсодержащих веществ в кишечнике, под воздействием бактерий. В организме человека распаду подвергается около 70 грамм аминокислот за сутки, где в результате вышеуказанных реакций образуется аммиак. Аммиак в тканях должен подвергаться связыванию с образованием нетоксичных соединений, легко выделяющихся с мочой. Первый путь связывания и обезвреживания аммиака — его участие в синтезе глутамина. Другой путь обезвреживания и основной – орнитиновый цикл мочевинообразования Кребса, где аммиак в печени превращается в менее токсичное соединение – мочевину, которая выводится с мочой. Аммиак — яд для нервной ткани, т.е. нейротоксичен и при высоких концентрациях в плазме крови развивается энцефалопатия. Гипераммониемия в 90% случаев сопровождает печеночную энцефалопатию.
Подготовка к исследованию
Не принимать пищу в течение 12 часов перед исследованием.
Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
Показания к исследованию
симптомы нейромышечных и мозговых расстройств
хроническая патология печени
острые заболевания печени
агрессивная химиотерапия и лечение вальпроевой кислотой
новорожденным со следующими симптомами — нервно-мышечная возбудимость или заторможенность, частая рвота, судороги (особенно после вирусного заболевания)
взрослым при психологических и неврологических нарушениях, которые проявляются беспокойством, дезориентацией, сонливостью и даже комой
нарушение сознания у взрослого или ребенка, если причина не известна
подозрение на синдром Рея у детей
резкое ухудшение общего состояния у лиц, как с болезнями печени, так и сердца, почек, легких
оценка успешность лечения церебральных расстройств при печеночной недостаточности
Интерпретация
Референсные значения
общая норма: 11:32 µmol/L
Повышение уровня аммиака в крови:
При молниеносной печеночной недостаточности.
Синдроме Рёйе (острая энцефалопатия + жировая дистрофия печени).
Цирроз печени.
Желудочно-кишечное кровотечение.
Портально-системное шунтирование крови.
Заболеваниях почек.
Инфекциях желудочно-кишечного тракта.
Врожденные нарушения метаболизма в цикле мочевины и связанных с ним путях обмена
С повышением содержания аммиака натощак —
Гипераммониемия типа 1.
Аргининемия.
Орнитинемия.
С повышением аммиака после потребления белка —
Гипераммониемия типа 2.
Цитруллинурия.
Аргинино-янтарная ацидоурия.
Непереносимость лизина.
Гиперлизинурия.
Двуосновная аминоацидоурия второго типа.
На результаты могут влиять
Эритроциты содержат в 2-3 раза больше аммиака, поэтому гемолизированные образцы нельзя исследовать. Также следует учитывать, что курение, действие моющих средств, содержащих аммиак могут повышать содержание аммиака в плазме.
Факторы, уменьшающие уровень аммиака:
Лактулоза.
Неомицин.
Канамицин.
Назначается в комплексе с
Билирубин и его фракции
Аланинаминотрансфераза
Аспартатаминотрансфераза
Щелочная фосфатаза
Мочевина
Природа заболевания суставов у мужчин и женщин
Елена является доктором медицинских наук, профессором кафедры внутренних болезней медицинского института ТулГУ руководит последипломным образованием врачей по направлению «Ревматология» и возглавляет журнал «Клиническая медицина и фармакология». Елена рассказала порталу Myslo как отличаются «мужские» и «женские» болезни суставов.
Типичной «мужской» среди ревматических болезней всегда считалась подагра. В средние века подагру называли «болезнью обжор и королей», подразумевая, что обычно от нее страдали люди с хорошим достатком, имеющие возможность обильно питаться мясом, употреблять в больших количествах вино. Портрет подагрика тех времен – это упитанный весельчак средних лет с утиной ножкой в одной руке и бокалом вина в другой.
Однако сегодня мы понимаем, что средневековые представления о подагре устарели и не все факты должны восприниматься столь однозначно.
Среди мужчин в возрасте от 40 до 65 лет подагра действительно статистически является самой частой причиной артрита. Но эта болезнь может встречаться и у молодых людей и у женщин. Правда, женщины начинают болеть позже, в типичных случаях первичной подагры – после наступления менопаузы.
о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом
А что такое подагра?
Подагра – это заболевание, которое развивается в результате нарушения обмена мочевой кислоты. В отличие от животных в организме человека нет фермента уриказы, способного разрушать мочевую кислоту поэтому при мочевая кислота накапливается, кристаллизуется и вызывает различные патологические процессы. В суставах возникает воспаление, в почках могут образовываться конгломераты, приводящие к развитию мочекаменной болезни или нарушению почечной фильтрации. Поражение почек приводит к повышению артериального давления и возрастанию риска инсультов. При высоком уровне мочевой кислоты в крови повреждается внутренняя стенка сосудов и растет риск сосудистых катастроф.
Поражение суставов часто бывает первым, но не единственным признаком этой тяжелой болезни, от которой страдает весь организм, поэтому очень важно своевременно распознать болезнь и начать лечение.
Откуда берется мочевая кислота и почему накапливается?
Источник мочевой кислоты – белковые соединения, так называемые пуриновые основания. При их превращениях в организме и образуется мочевая кислота. Примерно 1/3 мочевой кислоты образуется при распаде белков, поступающих с пищей, и 2/3 ее образуется в тканях нашего тела (преимущественно в печени и тонкой кишке).
Причин накопления мочевой кислоты две:
ее много образуется в результате избыточного питания или болезней,
она плохо выводится из организма почками.
о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом
Кто в группе риска развития подагры?
Это люди, страдающие ожирением, регулярно употребляющие алкоголь в больших количествах в особенности пиво.
Есть также некоторые заболевания, при которых часто возникает вторичная подагра:
хронические болезни почек с почечной недостаточностью,
нарушение функции щитовидной и паращитовидной желез,
псориаз,
некоторые болезни крови и др.
Как распознать подагру?
Первым признаком болезни бывает внезапная сильная боль, отек и покраснение сустава, нарушение движений в нем. Спровоцировать приступ может употребление алкоголя, как переедание, так и голодание, обезвоживание, физическая нагрузка, травма, кровопотеря и др.
Традиционно в начале болезни поражаются те суставы, в которых температура ниже, то есть суставы стоп (чаще у мужчин) или кистей (чаще у женщин). Это происходит потому, что мочевая кислота быстрее кристаллизуется при низкой температуре. Но иногда воспаление впервые может возникнуть в локтевом, коленном, голеностопном или лучезапястном суставе. Может повыситься температура тела, появиться озноб. В этих ситуациях необходимо обратиться к врачу.
Почему при таких выраженных симптомах люди могут годами не знать о своей болезни и не получать лечение?
Подагра – особенное заболевание. Воспаление в суставах при этой болезни носит приступообразный характер. Это значит, что приступ может самопроизвольно прерваться, при этом воспаление и боль в суставе в начале заболевания проходят без лечения. А когда становится лучше, больной забывает о визите к врачу до следующего приступа. Коварство же болезни в том, что каждый новый приступ будет протекать тяжелее и дольше поражая все новые суставы.
Кроме того, не надо забывать, что подагрический артрит – это вершина айсберга, а огромная подводная его часть – это проблемы связанные с поражением почек, сосудов, сердца и других органов и систем.
о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом
Как можно предотвратить болезнь?
Если это наследственная подагра, возникающая у молодых мужчин и женщин, способов предотвратить ее нет, необходимо своевременно устанавливать диагноз и начинать лечение, которое продолжается всю жизнь и позволяет держать под контролем уровень мочевой кислоты.
При вторичной подагре, являющейся следствием других болезней, важно лечить основное заболевание. Так, например, восстановление функции щитовидной железы при ее снижении, позволяет нормализовать уровень мочевой кислоты.
Традиционно врач рекомендует контролировать массу тела, не злоупотреблять алкоголем и регулярно проводить диспансерное обследование.
Можно ли вылечить подагру диетой?
Врач обязательно будет рекомендовать больному с подагрой изменение характера питания.
Сегодня мы говорим не только об ограничении высокопуриновых продуктов*: красного мяса (свинины, баранины, говядины), продуктов промышленной переработки мяса (колбасных изделий, копченостей, консервов), субпродуктов (печени, почек, легкого, сердца), морепродуктов (кальмаров, креветок, устриц, омаров и др), бульонов и изделий из них (холодец, заливное). Выяснилось, что высокое содержание жиров и изделий, содержащих дрожжи, в повседневном рационе также способствует повышению уровня мочевой кислоты.
о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом
Не только этанол в составе алкогольных напитков, но и фруктоза в сладких газированных напитках противопоказаны при подагре, поскольку отрицательно влияют на обмен мочевой кислоты и вызывают повышение ее содержания в крови.
Общие принципы питания при подагре:
избегать переедания,
питаться небольшими порциями 4-5 раз в день (3 основных приема пищи+1-2 перекуса),
обеспечивать оптимальный питьевой режим: 30 мг на кг идеальной массы тела (при отсутствии сердечной, почечной недостаточности и отечного синдрома другого происхождения),
сократить употребление соли до 5-8 г в сутки.
В ежедневный рацион больных подагрой рекомендуется включать молочные продукты, яйца, овощи, фрукты, макаронные изделия, крупы, свежую рыбу, мясо птицы и кролика, телятину. Объем рекомендуемой порции рыбы и мяса 120 г в сутки.
Выведению солей мочевой кислоты – уратов – с мочой способствуют: клюква, брусника, вишня, цитрусовые, щелочные минеральные воды.
Полное голодание больным с подагрой противопоказано, так как может провоцировать развитие острого артрита.
Считается, что много пуринов содержат бобовые, спаржа, цветная капуста, грибы, овсяные хлопья, пшеничные отруби, но известно, что растительные продукты не вызывают гиперурикемии — повышения мочевой кислоты в крови.
о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом
Диета при подагре важна, но она не является единственным способом лечения. Только лишь соблюдением диеты в большинстве случаев не удается контролировать уровень мочевой кислоты, ведь всего 1/3 предшественников мочевой кислоты — пуринов — поступает в организм с пищей.
Некоторые больные лечатся у врача долго и безуспешно. С чем это может быть связано?
Чаще всего это бывает, к сожалению, связано либо с недисциплинированным соблюдением рекомендаций врача, либо с осмысленным отказом больного от приема лекарств. При этом лечение такого хронического заболевания как подагра требует длительного приема индивидуально подобранных препаратов, позволяющих сохранить не только здоровье, но в отдаленной перспективе и жизнь, поскольку высокий неконтролируемый уровень мочевой кислоты в крови является фактором риска развития не только почечной недостаточности, но и инфарктов и инсультов.
Многие наши пациенты не всегда настроены на отказ от алкоголя и изменение пищевых привычек. А это очень важный аспект комплексного подхода к лечению, который нельзя не дооценивать.
Кто занимается лечением подагры?
В нашей стране лечением подагры занимаются врачи ревматологи и врачи общей практики. Для того чтобы установить диагноз и назначить лечение потребуются дополнительные исследования. Врач назначит анализ крови, мочи, по показаниям инструментальные обследования. Это необходимо для того, чтобы лечение было индивидуальным, строилось с учетом особенностей каждого больного и обеспечивало достижение максимального результата.
Какого результата можно ожидать при лечении подагры? Ведь это хроническое заболевание
Как при любом хроническом заболевании лечение в основном направлено на сохранение качества жизни, предотвращение развития болезни и риска осложнений. Считается, что заболевание хорошо контролируется, если отсутствуют или редко возникают острые приступы воспаления суставов, сохраняется целевой уровень мочевой кислоты в крови, не ухудшается работа внутренних органов.
Адрес
Медицинский Центр ООО «Созвездие Здоровья»
г. Тула, пр-т Ленина 66 А, пом.158.
тел. 8-(4872)-52-60-70
тел. 8-967-431-77-41 sozvezdie-tula.ru
* Продуктов, содержащих много белковых оснований – предшественников пуринов, из которых образуется мочевая кислота
о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом
Мочевина | Encyclopedia.com
КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТЫ
ДРУГИЕ НАИМЕНОВАНИЯ:
Карбамид; карбонилдиамид
ФОРМУЛА:
(NH 2 ) 2 CO
ЭЛЕМЕНТЫ:
Углерод, азот, водород, кислород
ТИП СОЕДИНЕНИЯ:
Органический
000 СОСТОЯНИЕ:
60,06 г / моль
ТОЧКА ПЛАВЛЕНИЯ:
133,3 ° C (271,9 ° F)
ТОЧКА КИПЕНИЯ:
Не применимо; разлагается выше точки плавления
РАСТВОРИМОСТЬ:
Растворим в воде, этиловом спирте и бензоле; мало растворим в эфире
ОБЗОР
Мочевина (yoo-REE-uh) представляет собой белое кристаллическое твердое вещество или порошок почти без запаха и с солоноватым вкусом.Это продукт разложения белков в организме наземных животных. Мочевина вырабатывается в печени и переносится в почки, откуда выводится с мочой. Впервые это соединение было идентифицировано как компонент мочи французским химиком Илером Марином Руэлем (1718–1799) в 1773 году. Впервые оно было случайно синтезировано в 1828 году немецким химиком Фридрихом Велером (1800–1882). Синтез мочевины был одним из важнейших исторических событий в истории химии. Это был первый случай, когда ученый синтезировал органическое соединение.До открытия Велера ученые полагали, что органические соединения могут быть получены только при вмешательстве некой сверхъестественной силы. Открытие Велера показало, что органические соединения подчиняются тому же набору естественных законов, что и неорганические соединения (соединения для неживых веществ). По этой причине Велера часто называют отцом органической химии.
КАК ЭТО СДЕЛАНО
Образование мочевины — это эволюционное решение проблемы, что делать с ядовитыми соединениями азота, которые образуются при разложении белков в организме.Белки — это большие сложные соединения, содержащие относительно большое количество азота. Когда они разлагаются, этот азот превращается в аммиак (NH 3 ), вещество, токсичное для животных. Если животные хотят выжить при разложении белков (как это происходит, когда продукты метаболизируются), необходимо найти какой-то метод, позволяющий избежать накопления аммиака в организме.
Этот метод включает серию из семи химических реакций, называемых циклом мочевины, посредством которых азот из белков превращается в мочевину.Хотя высокие концентрации мочевины действительно представляют опасность для организма животных, мочевина, образующаяся в этих реакциях, обычно выводится из организма достаточно быстро, чтобы избежать проблем со здоровьем животного.
Мочевина промышленно производится путем прямого синтеза жидкого аммиака (NH 3 ) и жидкого диоксида углерода (CO 2 ). Продуктом этой реакции является карбамат аммония (NH 4 CO 2 NH 2 ):
2NH 3 + CO 2 → NH 4 CO 2 NH 2
Интересные факты
Различные виды животных разработали разные методы удаления аммиака из своего тела.Например, рыбы выделяют аммиак, образующийся при разложении белков, непосредственно в водную среду, в которой они живут. Птицы, которые потребляют меньше воды на грамм веса, чем большинство других животных, превращают аммиак в мочевую кислоту (C 5 H 4 N 4 O 3 ), белое кристаллическое твердое вещество, которое даже менее токсично, чем мочевина.
Мочевина переносится из печени в почки с кровотоком. К тому времени, когда он покидает тело с мочой, его концентрация в шестьдесят-семьдесят раз превышает его концентрацию в кровотоке.
Аммиак и диоксид углерода не вступают в реакцию друг с другом при нормальных условиях температуры и давления. Однако, если давление повышается до 100-200 атмосфер (от 1750 до 3000 фунтов на квадратный дюйм), а температура повышается примерно до 200 ° C (400 ° C), реакция протекает эффективно с образованием карбамата аммония. Когда давление затем снижается примерно до 5 атмосфер (80 фунтов на квадратный дюйм), карбамат аммония разлагается с образованием мочевины и воды:
NH 4 CO 2 NH 2 → (NH 2 ) 2 CO + H 2 O
ОБЫЧНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ОПАСНОСТЬ
Мочевина является шестнадцатым по величине химическим веществом в Соединенных Штатах по количеству, производимому ежегодно.В 2004 году химическая промышленность произвела 5,755 миллиона метрических тонн (6,344 миллиона коротких тонн) карбамида. Почти 90 процентов этой продукции было использовано в производстве удобрений. Еще 5 процентов пошло на производство кормов для животных. Как в удобрениях, так и в кормах для животных мочевина и соединения, из которых она производится, обеспечивают азот, необходимый для выращивания растений и животных для их хорошего здоровья и выживания. Другим основным применением мочевины является производство различных типов пластмасс, особенно карбамидоформальдегидных смол и меламина.
Слова, которые нужно знать
МЕТАБОЛИЗМ
Все химические реакции, происходящие в клетках, посредством которых расщепляются жиры, углеводы и другие соединения с образованием энергии и соединений, необходимых для создания новых клеток и тканей.
СИНТЕЗ
Химическая реакция, в которой некоторый желаемый химический продукт образуется из простых исходных химикатов или реагентов.
Мочевина также используется:
В производстве средств личной гигиены, таких как кондиционеры для волос, лосьоны для тела и стоматологические продукты;
В некоторых фармацевтических и медицинских продуктах, таких как кремы для лечения ран и поврежденной кожи;
В качестве стабилизатора взрывчатых веществ соединение, ограничивающее скорость взрыва;
При производстве клеев;
Для огнестойкости тканей;
Для разделения продуктов переработки нефти;
При производстве сульфаминовой кислоты (HOSO 2 NH 2 ), важного сырья во многих химических процессах;
В качестве покрытия для бумажных изделий; и
При производстве противогололедных средств.
ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Национальный фонд нарушений цикла мочевины. http://www.nucdf.org/ (по состоянию на 19 ноября 2005 г.).
Офардт, Чарльз Э. «Цикл мочевины». Виртуальный чембук. http://www.elmhurst.edu/∼chm/vchembook/633ureacycle.html (по состоянию на 19 ноября 2005 г.).
«Мочевина». Международная программа химической безопасности. http://www.inchem.org/documents/icsc/icsc/eics0595.htm (по состоянию на 19 ноября 2005 г.).
«Мочевина». Третье тысячелетие онлайн.http://www.3rd1000.com/urea/urea.htm (по состоянию на 19 ноября 2005 г.).
См. Также Аммиак
Мочевина — обзор | Темы ScienceDirect
Гербициды на основе фенилмочевины
Мочевина и тиомочевина — это группа гербицидов, используемых для общей борьбы с сорняками в сельскохозяйственных и несельскохозяйственных практиках. Первый гербицид мочевины, N, N-диметил-N0- (4-хлорфенил) -мочевина, был представлен в 1952 году компанией DuPont под общим названием монурон. В последующие годы на рынке появилось гораздо больше производных этого класса соединений.Существует более 20 полимочевин под разными названиями, такими как диурон, флуометурон, изопротурон, линурон, бутурон, хлорбромурон, хлортолурон, хлороксурон, дифеноксурон, фенурон, метиурон, метобромурон, метоксурон, монурон, небурон, парафлурон, парафлурон. и тидиазурон. Диурон, наиболее распространенная фенилмочевина, входит в десятку лучших пестицидов, используемых в Соединенных Штатах. Потенциал острой токсичности для всех фенилмочевины, по-видимому, невелик, но при сильном остром или многократном воздействии сообщалось о нейроповеденческих изменениях, снижении массы тела, гематотоксичности и гепатотоксичности.В целом мочевины и тиомочевины не вызывают токсичности для развития и репродуктивной системы, но известно, что монолинурон, линурон и бутурон вызывают некоторые тератогенные нарушения у экспериментальных животных. Линурон вызывал высокую частоту пороков развития у плодов крыс при введении через желудочный зонд, но это химическое вещество не имело тератогенного потенциала у кроликов при соблюдении режима питания. Родственное химическое вещество, монолинурон, вызывало волчанку у мышей (Matthiaschk and Roll, 1977; Liu, 2010).
Исследования абсорбции и выведения показали, что полимочевины легко всасываются через желудочно-кишечный тракт у крыс и собак и метаболизируются в основном за счет дещелачивания метильных групп мочевины (Boehme and Ernst, 1965).Также сообщалось о гидролизе диурона до 3,4-дихлоранилина и окислении до 3,4-дихлорфенола, а также о дигидроксилировании у углерода 2 и / или 6 бензольного кольца. Преобладающим метаболитом диурона в моче является N- (3,4-дихлорфенил) мочевина. Диурон частично выводится в неизмененном виде с калом и мочой. Накопление диурона не происходит в тканях (Hodge et al., 1968; Hodgson and Meyer, 1997).
Мочевина
Мочевина
Мочевина (также известная как карбамид ) является продуктом жизнедеятельности многих живых организмов и основным органическим компонентом мочи человека.Это потому, что он находится в конце цепочки реакций, расщепляющих аминокислоты, из которых состоят белки. Эти аминокислоты метаболизируются и превращаются в печени в аммиак, CO 2 , воду и энергию. Но аммиак токсичен для клеток и поэтому должен выводиться из организма. Водные существа, такие как рыбы, могут выбрасывать аммиак прямо в воду, но наземным животным нужен другой метод утилизации. Таким образом, печень превращает аммиак в нетоксичное соединение, мочевину, которую затем можно безопасно транспортировать с кровью в почки, где он выводится с мочой.
Взрослый человек обычно выделяет около 25 граммов мочевины в день. По мере того как мочевина становится несвежей, бактерии превращают ее обратно в аммиак, который придает знакомый резкий запах туалетов. Любое состояние, которое ухудшает выведение мочевины почками, может привести к уремии , накоплению мочевины и других отходов азота в крови, что может быть фатальным. Чтобы изменить это состояние, необходимо либо устранить причину почечной недостаточности, либо пациенту необходимо пройти гемодиализ для удаления шлаков из крови.
Почка человека (левая)
Vital Discovery
Мочевина имеет довольно интересную историю. Впервые он был обнаружен и выделен из мочи человека H.M. Rouelle в 1773 году, а затем был успешно синтезирован в 1828 году Фридрихом Велером. Синтез был почти случайным, поскольку Велер пытался создать другое соединение, цианат аммония, чтобы продолжить изучение цианатов, над которыми он работал в течение предыдущих нескольких лет. Когда он добавил цианат серебра в раствор хлорида аммония, он получил белый кристаллический
материал, который оказался идентичным мочевине, полученной из мочи.
Это открытие было очень важным, поскольку оно сделало мочевину первым органическим соединением, которое было синтезировано полностью из неорганических исходных материалов. Велер победно написал Берцелиусу:
.
« Я должен вам сказать, что я могу производить мочевину без использования почек ни человека, ни собаки. Цианат аммония — это мочевина. »
Это открытие нанесло серьезный удар по широко распространенному в то время убеждению, которое называлось «витализм». Эта теория утверждала, что живые организмы, такие как растения и животные, состоят из материалов, отличных от неодушевленных предметов, таких как камни.Считалось, что живые организмы обладают неизвестной «жизненной силой», которая позволяет им производить органические химические вещества, а поскольку неодушевленные предметы не обладают этой силой, они не могут ни создавать, ни превращаться в химические вещества жизни. Открытие Велера показало, что не только органические химические вещества можно модифицировать с помощью химии, но также они могут быть получены с помощью химии. По сути, он показал, что мы сделаны из тех же материалов, что и остальная природа, и поэтому являемся частью окружающего нас мира.
Промышленный прекурсор
Мочевина коммерчески производится в несколько стадий, которые начинаются с прямой реакции аммиака с диоксидом углерода в высокотемпературном реакторе высокого давления. Это очень важный исходный материал в ряде химических синтезов, который используется в промышленных масштабах для производства удобрений, фармацевтических препаратов и смол. Например, мочевина является одним из предшественников различных барбитуратов, которые широко используются в качестве седативных средств и снотворных.Мочевина также используется в производстве уретанов, которые затем полимеризуются с образованием пенополиуретана. Еще одно важное применение — производство смол и полимеров. Мочевина может реагировать с формальдегидом с образованием карбамидоформальдегидных смол, которые очень важны для формованных пластиков. Другим продуктом является меламин, который образуется при дегидратации мочевины и используется в основном в производстве меламиноформальдегидных смол, которые имеют гораздо большую твердость и окраску.
стойкость, чем у карбамидоформальдегидных смол.Оба этих типа полимерных смол имеют очень разнообразное применение, включая клеи, ламинаты, формовочные смеси, покрытия и отделочные материалы для текстиля.
Уретан один из атомов водорода в каждом азоте заменен на органическую группу. Группы двух атомов азота могут быть одинаковыми или разными.
меламин
Мочевина не только используется в качестве химического прекурсора, но и обладает свойствами, которые делают ее полезной сама по себе.Например, из-за высокого содержания азота мочевина часто используется в качестве компонента сельскохозяйственных удобрений. Кроме того, мочевина обладает способностью слабо связываться со многими крупными органическими соединениями, окружая их инертной «оболочкой» и тем самым подавляя межмолекулярные водородные связи. Такое поведение предотвращает слипание больших молекул, и поэтому может использоваться для разделения смесей, например, при производстве авиационного топлива и смазочных масел.
Белковый метаболизм | Анатомия и физиология II
Цели обучения
К концу этого раздела вы сможете:
Опишите, как организм переваривает белки
Объясните, как цикл мочевины предотвращает токсичные концентрации азота
Различия между глюкогенными и кетогенными аминокислотами
Объясните, как белок можно использовать для получения энергии
Большая часть тела состоит из белков, и эти белки принимают множество форм.Они представляют собой сигнальные рецепторы клеток, сигнальные молекулы, структурные элементы, ферменты, компоненты внутриклеточного транспорта, каркасы внеклеточного матрикса, ионные насосы, ионные каналы, переносчики кислорода и CO 2 (гемоглобин). Это даже не полный список! Белок есть в костях (коллаген), мышцах и сухожилиях; гемоглобин, переносящий кислород; и ферменты, катализирующие все биохимические реакции. Белок также используется для роста и восстановления. Наряду со всеми этими необходимыми функциями белки также могут служить источником метаболического топлива.Белки не сохраняются для дальнейшего использования, поэтому избыток белков необходимо преобразовать в глюкозу или триглицериды и использовать для обеспечения энергии или создания энергетических резервов. Хотя организм может синтезировать белки из аминокислот, пища является важным источником этих аминокислот, особенно потому, что люди не могут синтезировать все 20 аминокислот, используемых для создания белков.
Переваривание белков начинается в желудке. Когда богатая белком пища попадает в желудок, ее встречает смесь фермента , пепсина и соляной кислоты (HCl; 0.5 процентов). Последний обеспечивает pH окружающей среды 1,5–3,5, который денатурирует белки в пище. Пепсин разрезает белки на более мелкие полипептиды и составляющие их аминокислоты. Когда смесь пищевого и желудочного сока (химус) попадает в тонкий кишечник, поджелудочная железа выделяет бикарбонат натрия для нейтрализации HCl. Это помогает защитить слизистую оболочку кишечника. Тонкий кишечник также выделяет пищеварительные гормоны, в том числе секретин, и CCK, которые стимулируют пищеварительные процессы для дальнейшего расщепления белков.Секретин также стимулирует поджелудочную железу к высвобождению бикарбоната натрия. Поджелудочная железа высвобождает большинство пищеварительных ферментов, включая протеазы трипсина, химотрипсина и эластазы , которые способствуют перевариванию белков. Вместе все эти ферменты расщепляют сложные белки на более мелкие отдельные аминокислоты, которые затем транспортируются через слизистую кишечника для использования для создания новых белков или для преобразования в жиры или ацетил-КоА и использования в цикле Кребса.
Рисунок 1.Ферменты в желудке и тонком кишечнике расщепляют белки на аминокислоты. HCl в желудке способствует протеолизу, а гормоны, выделяемые клетками кишечника, направляют пищеварительные процессы.
Чтобы избежать расщепления белков, составляющих поджелудочную железу и тонкий кишечник, ферменты поджелудочной железы высвобождаются в виде неактивных проферментов , которые активируются только в тонком кишечнике. В поджелудочной железе везикулы хранят трипсина и химотрипсина как трипсиногена и химотрипсиногена .После попадания в тонкий кишечник фермент, находящийся в стенке тонкого кишечника, называемый энтерокиназой , связывается с трипсиногеном и превращает его в его активную форму, трипсин. Затем трипсин связывается с химотрипсиногеном, превращая его в активный химотрипсин. Трипсин и химотрипсин расщепляют большие белки на более мелкие пептиды. Этот процесс называется протеолизом . Эти более мелкие пептиды катаболизируются до составляющих их аминокислот, которые транспортируются через апикальную поверхность слизистой оболочки кишечника в процессе, который опосредуется транспортерами натрий-аминокислот.Эти переносчики связывают натрий, а затем связывают аминокислоту, чтобы транспортировать ее через мембрану. На базальной поверхности клеток слизистой оболочки выделяются натрий и аминокислоты. Натрий можно повторно использовать в транспортере, тогда как аминокислоты переносятся в кровоток для транспортировки в печень и клетки по всему телу для синтеза белка.
Свободно доступные аминокислоты используются для создания белков. Если аминокислот существует в избытке, организм не имеет возможности или механизма для их хранения; таким образом, они превращаются в глюкозу или кетоны или разлагаются.При разложении аминокислот образуются углеводороды и азотистые отходы. Однако высокие концентрации азота токсичны. Цикл мочевины перерабатывает азот и облегчает его выведение из организма.
Цикл мочевины
Цикл мочевины — это набор биохимических реакций, которые производят мочевину из ионов аммония, чтобы предотвратить токсический уровень аммония в организме. Это происходит в основном в печени и, в меньшей степени, в почках. Перед циклом мочевины ионы аммония образуются в результате распада аминокислот.В этих реакциях аминогруппа или ион аммония аминокислоты обменивается на кетогруппу другой молекулы. Это событие трансаминирования создает молекулу, которая необходима для цикла Кребса, и ион аммония, который входит в цикл мочевины, чтобы удалить.
В цикле мочевины аммоний объединяется с CO 2 , в результате чего образуются мочевина и вода. Мочевина выводится через почки с мочой (рис. 2).
Рис. 2. Азот трансаминируется, образуя аммиак и промежуточные продукты цикла Кребса.Аммиак перерабатывается в цикле мочевины, чтобы произвести мочевину, которая выводится через почки.
Аминокислоты также можно использовать в качестве источника энергии, особенно во время голодания. Поскольку обработка аминокислот приводит к образованию промежуточных продуктов метаболизма, включая пируват, ацетил-КоА, ацетоацил-КоА, оксалоацетат и α-кетоглутарат, аминокислоты могут служить источником выработки энергии в цикле Кребса (рис. 3).
Рисунок 3. Щелкните, чтобы увеличить изображение.Аминокислоты могут быть расщеплены на предшественники гликолиза или цикла Кребса. Аминокислоты (выделены жирным шрифтом) могут вступать в цикл более чем одним путем.
На рисунке 4 показаны пути катаболизма и анаболизма углеводов, липидов и белков.
Рисунок 4. Щелкните, чтобы увеличить изображение. Питательные вещества проходят сложный путь от приема внутрь через анаболизм и катаболизм до производства энергии.
Нарушения обмена веществ: дефицит пируватдегидрогеназного комплекса и фенилкетонурия
Дефицит пируватдегидрогеназного комплекса (PDCD) и фенилкетонурия (PKU) являются генетическими нарушениями.Пируватдегидрогеназа — это фермент, который превращает пируват в ацетил-КоА, молекулу, необходимую для начала цикла Кребса для производства АТФ. При низких уровнях пируватдегидрогеназного комплекса (PDC) скорость цикла по циклу Кребса резко снижается. Это приводит к снижению общего количества энергии, производимой клетками тела. Дефицит PDC приводит к нейродегенеративному заболеванию, степень тяжести которого варьируется в зависимости от уровней фермента PDC. Это может вызвать дефекты развития, мышечные спазмы и смерть.Лечение может включать изменение диеты, добавление витаминов и генную терапию; однако повреждение центральной нервной системы обычно необратимо.
ФКУ поражает примерно 1 из 15 000 рождений в Соединенных Штатах. Люди, страдающие фенилкетонурией, не обладают достаточной активностью фермента фенилаланингидроксилазы и поэтому не могут адекватно расщеплять фенилаланин на тирозин. Из-за этого уровни фенилаланина в организме повышаются до токсичных, что приводит к повреждению центральной нервной системы и мозга.Симптомы включают задержку неврологического развития, гиперактивность, умственную отсталость, судороги, кожную сыпь, тремор и неконтролируемые движения рук и ног. Беременные женщины с фенилкетонурией подвергаются высокому риску воздействия на плод слишком большого количества фенилаланина, который может проникать через плаценту и влиять на развитие плода. Младенцы, подвергшиеся избыточному воздействию фенилаланина в утробе матери, могут иметь пороки сердца, физическую и / или умственную отсталость и микроцефалию. Каждый младенец в Соединенных Штатах и Канаде тестируется при рождении, чтобы определить, присутствует ли фенилкетонурия.Чем раньше будет начата измененная диета, тем менее серьезными будут симптомы. Человек должен строго соблюдать строгую диету с низким содержанием фенилаланина, чтобы избежать симптомов и повреждений. Фенилаланин в высоких концентрациях содержится в искусственных подсластителях, включая аспартам. Следовательно, этих подсластителей следует избегать. Некоторые продукты животного происхождения и некоторые крахмалы также содержат большое количество фенилаланина, и потребление этих продуктов следует тщательно контролировать.
Обзор главы
Переваривание белков начинается в желудке, где HCl и пепсин начинают процесс расщепления белков на составляющие их аминокислоты.Когда химус попадает в тонкий кишечник, он смешивается с бикарбонатом и пищеварительными ферментами. Бикарбонат нейтрализует кислую HCl, а пищеварительные ферменты расщепляют белки на более мелкие пептиды и аминокислоты. Пищеварительные гормоны секретин и CCK высвобождаются из тонкой кишки, чтобы помочь пищеварительным процессам, а пищеварительные проферменты высвобождаются из поджелудочной железы (трипсиноген и химотрипсиноген). Энтерокиназа, фермент, расположенный в стенке тонкой кишки, активирует трипсин, который, в свою очередь, активирует химотрипсин.Эти ферменты высвобождают отдельные аминокислоты, которые затем транспортируются транспортерами натрий-аминокислот через стенку кишечника в клетку. Затем аминокислоты транспортируются в кровоток для распространения в печень и клетки по всему телу, которые используются для создания новых белков. В избытке аминокислоты перерабатываются и хранятся в виде глюкозы или кетонов. Азотные отходы, которые высвобождаются в этом процессе, превращаются в мочевину в кислотном цикле мочевины и выводятся с мочой.Во время голодания аминокислоты могут использоваться в качестве источника энергии и обрабатываться по циклу Кребса.
Самопроверка
Ответьте на вопросы ниже, чтобы увидеть, насколько хорошо вы понимаете темы, затронутые в предыдущем разделе.
Вопросы о критическом мышлении
Аминокислоты в организме не хранятся. Опишите, как в клетке перерабатываются лишние аминокислоты.
Высвобождение трипсина и химотрипсина в их активной форме может привести к перевариванию самой поджелудочной железы или тонкой кишки.Какой механизм использует организм, чтобы предотвратить самоуничтожение?
Показать ответы
Аминокислоты в организме не хранятся. Отдельные аминокислоты расщепляются на пируват, ацетил-КоА или промежуточные продукты цикла Кребса и используются для получения энергии или для реакций липогенеза, которые сохраняются в виде жиров.
Трипсин и химотрипсин выделяются в виде неактивных проферментов. Они активируются только в тонком кишечнике, где действуют на белки, попавшие в организм с пищей.Это помогает избежать непреднамеренного разрушения поджелудочной железы или тонкой кишки.
Глоссарий
химотрипсин: фермент поджелудочной железы, который переваривает белок
химотрипсиноген: профермент, который активируется трипсином в химотрипсин
эластаза: фермент поджелудочной железы, который переваривает белок
энтерокиназа: фермент , расположенный в стенке тонкой кишки, активирующий трипсин
неактивных проферментов: форм, в которых протеазы сохраняются и высвобождаются для предотвращения неправильного переваривания нативных белков желудка, поджелудочной железы и тонкого кишечника
пепсин: фермент, который начинает расщеплять белки в желудке
протеолиз: процесс расщепления белков на более мелкие пептиды
секретин: гормон, выделяемый в тонком кишечнике для улучшения пищеварения
бикарбонат натрия: анион, выделяемый в тонкий кишечник для нейтрализации pH пищи из желудка
трансаминирование: перенос аминогруппы от одной молекулы к другой как способ превращения азотных отходов в аммиак, чтобы они могли войти в цикл мочевины
трипсин: фермент поджелудочной железы, который активирует химотрипсин и переваривает белок
трипсиноген: проферментная форма трипсина
цикл мочевины: процесс, который преобразует потенциально токсичные азотные отходы в мочевину, которую можно удалить через почки
Как производится мочевина? | Sciencing
Легкие, почки и кожа являются основными выделительными органами, что означает, что они удаляют потенциально токсичные продукты жизнедеятельности из организма.Легкие избавляются от избытка углекислого газа, кожа — от избытка воды и солей, а почки — от избытка воды, солей и мочевины. Мочевина образуется, когда пищевые белки после переваривания превращают аминокислоты. Печень расщепляет избыток аминокислот, чтобы произвести аммиак, а затем преобразовывает его в мочевину, которая менее токсична для организма, чем аммиак.
TL; DR (слишком долго; не читал)
Мочевина — это отходы, производимые людьми, а также многими другими млекопитающими, земноводными и некоторыми рыбами, когда организм усваивает белок.В печени цикл мочевины расщепляет избыток аминокислот до аммиака, а затем превращает аммиак в мочевину.
Свойства мочевины
Мочевина состоит из углерода, азота и кислорода. Вы можете найти его в моче, поте, крови и молоке у млекопитающих. В наиболее концентрированном виде это моча. Мочевина — это кристаллическое соединение, и в сухом состоянии содержание азота всегда составляет не менее 46 процентов. Ежегодно в Соединенных Штатах производится около миллиона фунтов мочевины, большая часть которой используется для производства удобрений из-за высокого содержания азота, что делает ее водорастворимой.Мочевина также содержится в сырье для животных, некоторых пластмассах и клеях, взрывчатых компонентах и коммерческих продуктах.
Цикл мочевины
Цикл мочевины начинается с дезаминирования, когда печень расщепляет аминокислоты с образованием аммиака. Аммиак очень токсичен и может быть смертельно опасным, если накапливается в организме. К счастью, молекулы-носители и ферменты в печени быстро превращают ее в мочевину. Цикл мочевины поглощает две молекулы аммиака и одну молекулу диоксида углерода, создает одну молекулу мочевины и регенерирует одну молекулу орнитина, чтобы цикл возобновился.
Почки удаляют мочевину, а также глюкозу, воду и соли, фильтруя кровь под высоким давлением. В то время как глюкоза, вода и соли реабсорбируются в кровь, мочевина — нет. Он выходит из организма в виде раствора в воде, которая известна как моча. Если у вас нарушение цикла мочевины или генетическое заболевание, ваше тело не может безопасно детоксифицировать аммиак.
Синтетическая мочевина
В результате научного прорыва в 1828 году мочевина была первым природным соединением, которое было искусственно синтезировано с использованием неорганических соединений.Мочевина химического соединения получается путем нагревания карбамида аммония, комбинации аммиака и диоксида углерода, в герметичном контейнере. Тепло обезвоживает соединение и образует мочевину, вещество кристаллического типа.
Органические основания катализируют синтез мочевины из солей аммония, полученных из регенерированного аммиака окружающей среды
Худа П. С., Эдвардс А. К., Андерсон Х. А. и Миллер А. Обзор проблем качества воды в районах животноводства. Sci. Total Environ. 250 , 143–167 (2000).
CAS
ОБЪЯВЛЕНИЯ
Статья
Google ученый
3.
Amon, B., Amon, T., Boxberger, J. & Alt, C. Выбросы Nh4, N2O и Ch5 от дойных коров, содержащихся в стойле для навоза на ферме (жилье, хранилище навоза, разбрасывание навоза ). Nutr. Цикл. Агроэкосис. 60 , 103–113 (2001).
CAS
Статья
Google ученый
4.
Блуто, К. В., Массе, Д. И. и Ледук, Р. Уровни выбросов аммиака из молочных животноводческих помещений в Восточной Канаде. Биосист. Англ. 103 , 480–488 (2009).
Артикул
Google ученый
5.
Хорн, Х. Х. В., Уилки, А.К., Пауэрс, У. Дж. И Нордстед, Р. А. Компоненты систем управления молочным навозом. J. Dairy Sci. 77 , 2008–2030 (1994).
Артикул
Google ученый
6.
Фрис, М. и Боер, И. Дж. М. Сравнение воздействия на окружающую среду продуктов животноводства: обзор оценок жизненного цикла. Жива. Sci. 128 , 1–3 (2010).
Артикул
Google ученый
7.
Христов, А. и др. . Выбросы аммиака от молочных ферм и откормочных площадок. Банка. J. Anim. Sci. 91 , 1–35 (2011).
CAS
Статья
Google ученый
8.
Бехера, С. Н., Шарма, М., Анежа, М., Баласубраманян, Р. Аммиак в атмосфере: обзор источников выбросов, химического состава атмосферы и осаждения на земных телах. Environ. Sci. Загрязнение. Res. 20 , 8092–9131 (2013).
CAS
Статья
Google ученый
9.
Фаулер Д. и др. . Глобальный круговорот азота в двадцать первом веке. Phil. Пер. R. Soc. В 368 , (2013).
10.
Чобаноглоус, Г., Бертон, Ф. Л. и Стенсель, Х. Д. Инженерия сточных вод: обработка и повторное использование, 4-е издание (Metcalf and Eddy Inc., 2002).
11.
Хонг, З., Ханаки, К. и Мацуно, Т.Парниковый газ — образование N2O при денитрификации при очистке сточных вод. Water Sci. Technol. 28 , 203–207 (1993).
Артикул
Google ученый
12.
Czepiel, P., Crill, P. & Harriss, R. Выбросы закиси азота при очистке городских сточных вод. Environ. Sci. Technol. 29 , 2352–2356 (1995).
CAS
ОБЪЯВЛЕНИЯ
Статья
Google ученый
13.
Клеменс, Дж. И Хаас, Б. Выбросы закиси азота в канализационных системах. Acta Hydrochim. Hydrobiol. 25 , 96–99 (1997).
CAS
Статья
Google ученый
14.
Ло, Й., Йе, Л., Пан, Ю. и Юань, З. Выбросы закиси азота в процессе очистки сточных вод. Phil. Пер. R. Soc. B 367 , 1265–1277 (2012).
CAS
Статья
Google ученый
15.
О’Фаррелл, Т. П., Фраузон, Ф. П., Кассель, А. Ф. и Бишоп, Д. Ф. Удаление азота путем отгонки аммиака. J. Загрязнение воды. Контроль. Кормили. 44 , 1527–1535 (1972).
Google ученый
16.
Saracco, G. & Genon, G. Высокотемпературная отгонка аммиака и извлечение из технологических жидких вод. J. Hazard. Матер. 37 , 191–206 (1994).
CAS
Статья
Google ученый
17.
Provolo, G. и др. . Удаление азота из сброженных суспензий с использованием упрощенной технологии отгонки аммиака. Управление отходами. 69 , 154–161 (2017).
CAS
Статья
Google ученый
18.
Бернал М. П. и Лопес-Реал Дж. М. Природные цеолиты и сепиолиты в качестве материалов, адсорбирующих аммоний и аммиак. Биоресурсы. Technol. 43 , 27–33 (1993).
CAS
Статья
Google ученый
19.
Лю К. Ю. и Айка К. Адсорбция аммиака на ионообменных Y-цеолитах в качестве материала для хранения аммиака. J. Jpn. Петр. Inst. 46 , 301–307 (2003).
CAS
Статья
Google ученый
20.
Chou, L.-H., Tsai, R.-I., Chang, J.-R. И Ли, М. Т. Регенерируемый адсорбент для удаления аммиака, образовавшегося в результате анаэробной реакции мочи животных. J. Environ. Sci. 18 , 1176–1181 (2006).
CAS
Статья
Google ученый
21.
Ван С. и Пэн Ю. Природные цеолиты как эффективные адсорбенты при очистке воды и сточных вод. Chem. Англ. J. 156 , 11–24 (2010).
CAS
Статья
Google ученый
22.
Erdey, L., Gal, S. & Liptay, G. Термоаналитические свойства реагентов аналитической чистоты: соли аммония. Таланта 11 , 913–940 (1964).
CAS
Статья
Google ученый
23.
Хейнс, Р. Дж. И Найду, Р. Влияние внесения извести, удобрений и навоза на содержание органических веществ в почве и ее физические условия: обзор. Nutr. Цикл. Агроэкосис. 51 , 123–137 (1998).
Артикул
Google ученый
24.
Стивенс, М. П. Химия полимеров, 3-е издание, (Oxford University Press, 1999).
25.
Саламон, Дж. С. Полимерные материалы, том 11, (CRC press, 1996).
26.
Роллинсон, А. Н., Джонс, Дж., Дюпон, В. и Твигг, М. В. Мочевина как переносчик водорода: взгляд на ее потенциал для безопасного, устойчивого и долгосрочного энергоснабжения. Energy Environ. Sci. 4 , 1216–1244 (2011).
CAS
Статья
Google ученый
27.
Лан, Р., Ирвин, Дж. Т. С. и Тао, С. Аммиак и родственные химические вещества как потенциальные материалы для косвенного хранения водорода. Внутр. J. Hydrogen Energy 37 , 1482–1494 (2012).
CAS
Статья
Google ученый
28.
Кразе, Н. В. и Гэдди, В. Л. Синтез мочевины из аммиака и диоксида углерода. Ind. Eng. Chem. Res. 14 , 611–615 (1922).
CAS
Статья
Google ученый
29.
Кавасуми С. Равновесие системы CO2-Nh4-Мочевина-h3O при высокой температуре и давлении. III. Влияние добавленной воды на равновесие жидкость-пар. Bull. Chem. Soc. Jpn. 26 , 218–222 (1952).
Артикул
Google ученый
30.
Мессен Дж. Синтез мочевины. Chem. Ing. Tech. 86 , 2180–2189 (2014).
CAS
Статья
Google ученый
31.
Уоррелл, Э., Филипсен, Д., Эйнштейн, Д. и Мартин, Н. Технический отчет: Энергопотребление и энергоемкость химической промышленности США, (Национальная лаборатория Лоуренса Беркли, 2000).
32.
Барзагли Ф., Мани Ф. и Перуццини М. От парникового газа к сырью: образование карбамата аммония из CO2 и Nh4 в органических растворителях и его каталитическое превращение в мочевину в мягких условиях. Green Chem. 13 , 1267–1274 (2011).
CAS
Статья
Google ученый
33.
Барзагли Ф., Мани Ф. и Перуццини М. Поглощение диоксида углерода в виде карбаматов аммиака и аминов и их эффективное преобразование в мочевину и 1,3-дизамещенные мочевины. J. CO2 Util. 13 , 81–89 (2016).
CAS
Статья
Google ученый
34.
Кальюранд И. и др. . Расширение самосогласованной спектрофотометрической шкалы основности в ацетонитриле до полного диапазона 28 единиц pKa: унификация различных шкал основности. J. Org. Chem. 70 , 1019–1028 (2005).
CAS
Статья
Google ученый
35.
Kaupmees, K., Trummal, A. & Leito, I. Основы сильных оснований в воде: вычислительное исследование. Хорватия. Chem. Acta. 87 , 385–395 (2014).
Артикул
Google ученый
36.
Дженнаро А., Иссе А. А. и Вианелло Э.Растворимость и электрохимическое определение СО2 в некоторых диполярных апротонных растворителях. J. Electroanal. Chem. межфазная электрохимия. 289 , 203–215 (1990).
CAS
Статья
Google ученый
37.
Crovetto, R. Оценка данных растворимости системы CO2 – h3O от 273 K до критической точки воды. J. Phys. Chem. Ref. Дата 20 , 575–589 (1991).
CAS
ОБЪЯВЛЕНИЯ
Статья
Google ученый
38.
Кэрролл, Дж. Дж., Слупски, Дж. Д. и Мазер, А. Е. Растворимость диоксида углерода в воде при низком давлении. J. Phys. Chem. Ref. Дата 20 , 1201 (1991).
CAS
ОБЪЯВЛЕНИЯ
Статья
Google ученый
39.
Прини, Р. Ф. и Кроветто, Р. Оценка данных о растворимости простых аполярных газов в легкой и тяжелой воде при высокой температуре. J. Phys. Chem. Ref. Дата 18 , 1231–1243 (1989).
ADS
Статья
Google ученый
40.
Кота И., Чиментао Р., Суэйрас Дж. И Медина Ф. Комплекс DBU-h3O как новый катализатор реакций альдольной конденсации. Catal. Commun. 9 , 2090–2094 (2008).
CAS
Статья
Google ученый
41.
Хельдебрант, Д. Дж., Джессоп, П. Г., Томас, К. А., Эккерт, К. А. и Лиотта, К.L. Реакция 1,8-диазабицикло [5.4.0] ундец-7-ена (DBU) с диоксидом углерода. J. Org. Chem. 70 , 5335–5338 (2005).
CAS
Статья
Google ученый
42.
Карафа, М., Место, Э. и Каранта, Э. Нуклеофильная активация диэфиров угольной кислоты, стимулированная DBU. Eur. J. Org. Chem . 2458–2465 (2011).
43.
Чжан, X., Чжан, С., Яо, П. и Юань, Ю. Моделирование и моделирование цикла синтеза мочевины высокого давления. Comput. Chem. Англ. 29 , 983–992 (2005).
CAS
Статья
Google ученый
44.
Fearon, E.R. Реакция карбамидо диацетила: тест на цитруллин. Biochem. J. 33 , 902–907 (1939).
CAS
Статья
Google ученый
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности.Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.
Настройка вашего браузера для приема файлов cookie
Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:
В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались.Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, используйте кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г.,
браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie.Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.
Почему этому сайту требуются файлы cookie?
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie
потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.
Что сохраняется в файле cookie?
Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.
Как правило, в файле cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт
не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к
остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.
Пункция щитовидной железы, или тонкоигольная аспирационная биопсия (ТАБ).
Пункция — укол
Тонкоигольная – значит, проводится обычной тонкой иглой для инъекций.
Аспирация – отсасывание
Биопсия — прижизненный забор клеток или тканей
Таким образом, пункция щитовидной железы – это забор клеточного материала из щитовидной железы путем отсасывания шприцем с тонкой иглой, с последующей микроскопией полученного материала с целью уточнения диагноза.
Зачем назначают ТАБ?
Все узлы диаметром более 1 см должны быть подвергнуты этой процедуре. Иначе это означает, что вас лечат вслепую. Только на основании этого исследования можно определить природу пунктируемого узла и в зависимости от этого разделить поток обследуемых на 2 группы: 1) больные, подлежащие срочной или плановой операции, 2) больные, нуждающиеся в консервативной лекарственной терапии.
Какая нужна подготовка?
Особой подготовки не требуется. Можно принять все лекарства, какие обычно принимаете, позавтракать. На прием кроме направления врача эндокринолога необходимо принести результаты УЗИ, исследования гормонов щитовидной железы – ТТГ. ТТГ – главный гормональный показатель, говорящий о том, изменена или нет функция щитовидной железы.
Другие показатели также оказывают помощь при установлении точного диагноза.
Пункционная биопсия – процедура болезненная?
Не больнее, чем обычный укол, поскольку проводится обычным одноразовым шприцем. Даже менее, т.к. не вводятся никакие лекарства, которые бывают очень «болючими». Никакой анестезии не требуется.
Какие могут быть осложнения и последствия?
Более чем за 20 лет проведения ТАБ в отделении цитоморфологии РДЦ опасных для жизни осложнений не было. В мировой литературе даже при наличии рака распространения процесса не отмечается.
Легкие осложнения были такими:
— синяк на месте укола (если недостаточно прижимался тампон),
— скачки давления (у пациентов, которые очень волновались перед процедурой),
— головокружение (если резко встать с кушетки).
— кашель (если пациент шевельнулся, и игла прошла в дыхательное горло).
Будьте спокойны, выполняйте все указания врача во время процедуры – и никаких осложнений не будет. Вы получите точный результат, что позволит Вам получить адекватное лечение — терапевтическое или операционное!
Компьютерная томография – это особый вид рентгенологического исследования, которое проводится посредством непрямого измерения ослабления, или затухания, рентгеновских лучей из различных положений, определяемых вокруг обследуемого пациента.
При посещении кабинета компьютерной томографии пациенту необходимо одеть удобную и просторную одежду. Это необходимо в случае если пациента могут попросить снять одежду на время исследования.
Металлические предметы, такие например как металлические драгоценности, очки, зубные протезы и шпильки, которые могут создать помехи и проблемы с интерпретацией результатов необходимо оставить дома или снять на время исследования.
Если проводиться исследование органов брюшной полости обычно в течение 6-8 часов до исследования не рекомендуется, ни есть, ни пить. Это касается также пациентов, которым во время исследования планируется внутривенное введение контрастного вещества. Пациент должен сообщить об аллергических реакциях в анамнезе известного происхождения, особенно на препараты содержащие йод, учет этих данных позволит врачу назначить препараты способные уменьшить выраженность реакции или отказаться от введения контрастного вещества.
В случае беременности пациентка обязана сообщить об этом врачу, что позволит ему предложить альтернативный метод диагностики. В первом триместре беременности проведение любых исследований, связанных с использованием радиации и ионного излучения должны быть исключены.
Определенные проблемы при КТ могут возникнуть у пациентов, страдающих клаустрофобией или болевым синдромом. Таким пациентам обычно назначают успокоительные препараты накануне или во время исследования, позволяющие существенно легче перенести процедуру. Единственный дискомфорт может возникнуть при проведении компьютерной томографии с контрастированием и связан он с введением в периферическую, чаще всего кубитальную, вену иглы и катетера, а также ощущением тепла и небольшого жжения при введении раствора контрастного препарата.
Во время исследования пациент будет один находится в помещении, где расположен томограф, однако несмотря на это врач-радиолог постоянно будет поддерживать с ним визуальный и контакт по громкой связи.
С пациентами детского возраста обычно оставляют родителей, которым для защиты от излучения рекомендуют одеть специальную защиту.
Без соответствующего направления исследование проводиться не будет.
Пациенту необходимо предоставить имеющиеся рентгенограммы, УЗ-изображения, результаты предыдущих КТ и МРТ, анализы, записи врачей-специалистов. Это позволяет сопоставить данные различных методов, оценить динамику патологического процесса и провести исследование более рационально, с меньшими затратами времени и лучевой нагрузкой.
Пункция щитовидной железы в Вашем городе
Кому нужна и когда выполняется — рассказывает хирург-эндокринолог Сети экспертных клиник «СитиМед», кандидат медицинских наук, врач высшей категории Лукьянов Сергей Анатольевич:
Существует три основных мифа и страха, которых опасаются пациенты, при назначении им пункции щитовидной железы:
1) Пункция – это очень больно, так как её делают без обезболивания
2) Пункция – это очень опасно, так как на шее много важных органов, и можно «промахнуться»
3) Пункция – это очень страшно, вдруг узел окажется опухолью.
На все эти страхи я отвечаю, — НЕТ! Это не больно, это не страшно и это не опасно.
Но обо всем по порядку:
В щитовидной железе, как и в любом другом органе, могут возникать узлы. Если это случилось, Ваш врач должен назначить проведение биопсии щитовидной железы, чтобы получить образцы ткани из этого узла для анализа. По результату пункции, Ваш доктор с определенной долей вероятности узнает, — является ли узел доброкачественной или злокачественной опухолью. Сразу хочу сказать, что в большинстве случаев узел в конечном итоге окажется доброкачественным и безвредным. Если же узел окажется опухолью, врач назначит Вас на операцию, после которой почти всегда наступает выздоровление. Проблемы возникают, если пункция не была сделана вовремя и опухоль успела распространиться за пределы щитовидной железы. Поэтому пункция – это не страшно. Согласитесь, куда страшнее пропустить опасное заболевания, если не делать пункцию; и гораздо приятнее узнать после пункции, что узел не опасный и можно «спать спокойно».
Я выполняю пункцию в медицинском кабинете. Главное условие – пункция должна выполняться с использованием современного УЗИ-аппарата. Какой-то особой подготовки пациенту не требуется. Если Вы принимаете разжижающие кровь лекарства, обязательно сообщите об этом. Возможно, Вам придется отказаться принимать их за несколько дней до пункции, а также другие лекарства, которые разжижают кровь. Не стоит одевать цепочки или любые другие ювелирные изделия, которые могут помешать выполнению пункции. Во время пункции придется лежать на спине в течение 5-10 минут на жесткой поверхности. Если у Вас есть проблемы с позвоночником, также предупредите врача об этом.
А теперь по порядку о самой процедуре:
Сначала я попрошу Вас лечь. Первым делом я проведу УЗИ-исследование и выберу безопасное место в узле щитовидной железы для выполнения пункции. Далее Вы почувствуете ощущение прохлады, по мере того, как будет обрабатываться кожа раствором антисептика. Далее, в узелок вводится очень тонкая иголочка. Вы не должны говорить, глотать или двигаться, пока это происходит. Я могу повторить это несколько раз, пока не получу достаточно материала для анализа, но обычно хватает одного раза. После процедуры я наклеиваю на место пункции стерильную повязку и прошу несколько минут прижать салфетку. В области пункции может появиться небольшой синяк, который проходит в течение 2-5 дней. В некоторых случаях я использую местный анестетик для того, чтобы кожа в области пункции онемела. Таким образом – пункция щитовидной железы по ощущениям не больнее сдачи обычного анализа крови. Это не больно!
Если пункцию проводит высококвалифицированный врач хирург-эндокринолог, то осложнения встречаются крайне редко. Аспирационная биопсия щитовидной железы, как правило, безопасна. Тем не менее, есть некоторые риски, а именно:
кровотечение
инфицирование
образование кисты
После пункции Вы можете почувствовать припухлость или небольшую боль, что является нормой. Позвоните Вашему доктору, если появится температура и, если отек или боль со временем не пройдут и станут более интенсивными.
После процедуры я оставляю пациенту свой личный телефон, по которому звонить мне можно всегда и в любое время.
Очень часто пациенту требуется не только выполнение пункции, но и консультация врача хирурга-эндокринолога для определения дальнейшей тактики, составления плана лечения и наблюдения. В Сети экспертных клиник «СитиМед», при выполнении пункции щитовидной железы, я также консультирую пациентов. Это устраняет необходимость пациентов дополнительно записываться в другие медицинские учреждения и ждать очереди на прием. Мой прием не регламентирован, и я могу уделить столько времени пациенту, сколько ему нужно. Я считаю, что проводить диагностику, УЗИ щитовидной железы, выполнять пункцию, а при необходимости и операцию — должен один врач. Поэтому моя повторная консультация по результату пункции в клинике «Ситимед» – бесплатная.
Единая справочная служба
+7(351)265-55-15
запись онлайн на сайте
Пункция щитовидной железы: показания, лечение и последствия!
Для чего проводится биопсия? Тонкоигольная биопсия — наиболее надежный метод определения строения узлов щитовидной железы. Она позволяет оценить, является узел щитовидной железы доброкачественным или злокачественным. Учитывая, что более 95% узлов щитовидной железы имеют доброкачественное неопухолевое строение, в подавляющем большинстве случаев пациенты после биопсии получают успокаивающий доброкачественный ответ, позволяющий им не проводить оперативное лечение. Введение в клиническую практику тонкоигольной биопсии узлов щитовидной железы, позволило сократить число операции на щитовидной железе в 10 раз.
Как проводится биопсия? Тонкоигольная биопсия узлов щитовидной железы или шейных лимфоузлов проводится под контролем УЗИ. Выполняются как минимум по 2 укола в каждый узел. После проведения биопсии пациенту необходимо провести около 10 минут в коридоре, плотно прижимая к шее марлевый шарик.
Ощущения после биопсии В подавляющем большинстве случаев никаких неприятных ощущений после биопсии не возникает. Вместе с тем, иногда в течение нескольких часов, а осле процедуры могут беспокоить умеренные болевые ощущения в области шеи, связанные с образованием небольшой подкожной или внутримышечной гематомы в области уколов. У некоторых пациентов отмечается лёгкое головокружение.
При возникновении на шее гематомы воспользуйтесь гепариновой мазью или троксевазином. В случае болевых ощущений можно принять анальгин, темпалгин, найз, нурофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты. В случае возникновения повышенной температуры, покраснения или отека кожи в области уколов, выраженных болевых ощущений Вам следует пройти консультацию специалиста эндокринолога.
Получение результатов биопсии Через 5-6 рабочих дня необходимо позвонить в информационную службу по тел. 022 909 909, где Вам сообщат о готовности результата и запишут на консультацию для получения заключения. На консультацию рекомендуется принести анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие анализы, и заключения, которые у Вас есть на руках.
В заключении будет указано, какие у Вас узлы — доброкачественные, злокачественные или подозрительные на злокачественный процесс. В 10% случаев, если узел содержит жидкость, или обильно кровоснабжается, полученный при биопсии клеточный материал может быть неинформативен (по нему невозможно поставить точный диагноз с высокой степенью уверенности в нем). В этом случае требуется повторная биопсия узлов щитовидной железы, которая обычно проводится через 1 месяц после предыдущей.
По любым возникающим у Вас вопросам Вы можете обращаться в информационную службу по телефону: 022 909 909
Пункция щитовидной железы — Медицинский консультативно-диагностический центр «Здоровье» г.Лесной
Показания для проведения данной процедуры
Пункция щитовидной железы рекомендуема в следующих случаях:
обнаружение узловых уплотнений размером более 1 см, прощупывание их пальцами;
обнаружение узлов при проведении процедуры узи;
обнаружение узловых образований размером меньше 0,5 см, при подозрении на возможность появления онкологических заболеваний;
наличие кисты;
некачественное проведение предыдущей пункции;
рекомендация специалиста.
Сама процедура занимает достаточно мало времени – около 15 минут. Получить результат, как правило, можно уже в течение недели.
Кроме показаний к проведению биопсии, у процедуры также имеются противопоказания. К ним относятся:
нарушения, связанные со свертываемостью крови;
наличие психических заболеваний;
добровольный отказ пациента;
возраст;
большой размер узла;
представители женского пола, имеющие опухоли молочных;
проведение у больного большого количества операций.
Из этого следует, что перед тем, как проводить процедуру, врач должен направить пациента на анализы, подробно изучить историю болезней, и только после этого назначать пункцию.
Тонкоигольную биопсию молочных желез проводят аналогично, как и биопсию щитовидной железы – с помощью УЗИ и под контролем специалиста. По статистике, онкологические заболевания, связанные с молочными железами, у женщин встречаются с наибольшей частотой. Следовательно, очень важно определить риски на ранних стадиях развития болезни, чтобы ее предотвращение было как можно легче. Что такое киста щитовидной железы, симптомы, зачем нужна пункция?
Длительность процедуры, включая обработку поля для медицинского вмешательства и после биопсии, не превышает 15 минут.
Некоторые медицинские центры и частные клиники предлагают своим клиентам обезболивание, местный наркоз перед биопсией узлов щитовидной железы, но врачебное сообщество полагает, что вреда от такой заботы больше.
Многие пациенты испытывают меньше опасений касательно процедуры ТАБ с анестезией, и напрасно. Болевые ощущения от прокола уходят на второй план по сравнению с возможными осложнениями местного наркоза:
аллергическая реакция вплоть до развития анафилактического шока;
диспепсические расстройства;
боли в мышцах шеи;
боль в горле;
тремор.
Стоит подчеркнуть, что негативные последствия после самой процедуры ТАБ узлов иногда сводятся к кратковременному повышению температуры тела. При расположении узла вблизи трахеи после биопсии пациенты могут предъявлять жалобы на кашель, который окончательно исчезнет через сутки после вмешательства. В целом, эта процедура не приносит вреда здоровью.
Некоторые заблуждения пациентов насчет проведения пункции щитовидной железы:
Перед ТАБ нужно голодать
Люди, которым предстоит тонкоигольная биопсия правой, левой доли или перешейка щитовидки, сознательно отказываются от приема пищи в день пункции. При большинстве хирургических вмешательств пациенты слышат о необходимости голодовки, но при ТАБ от еды отказываться не нужно.
Съеденная пища никак не повлияет на результаты исследования, а вот слабость на фоне дефицита питательных веществ не сыграет на руку ни врачу, ни пациенту.
Процедура ТАБ может повредить другие органы
Многие пациенты, отправляясь на биопсию тканей правой, левой доли или перешейка щитовидной железы, опасаются за состояние других органов шеи. Магистральные сосуды и нервные волокна, пищевод и трахея находятся в непосредственной близости от исследуемого органа, и их травматизация возможна.
В медицинской практике принято проводить процедуру тонкоигольной аспирационной биопсии под контролем ультразвука. Это позволяет избежать повреждения соседних органов, а также значительно повышает точность исследования. В ходе процедуры специалист описывает УЗИ-картину для каждого обнаруженного в ходе ТАБ узла:
размер образования;
эхогенность;
наличие кальцинатов в структуре узла;
характер кровотока.
Не менее важно в ходе ТАБ отразить информацию о том, где локализован узел: правая или левая доля железы, перешеек. При заборе материалов для цитологии важно, чтобы маркировка мазков совпадала с записью врача.
После оформления протокола, под контролем датчика УЗИ врач проводит одну или несколько пункций, в зависимости от количества обнаруженных образований.
Вмешательство с целью забора тканей невозможно без повреждения мелких сосудов, подкожно-жировой клетчатки и мышц в области шеи, но все эти микротравмы полностью заживают в течение нескольких дней после хирургической манипуляции.
ТАБ провоцирует рак
Более 60% пациентов полагают, что процедура забора тканей из правой и левой долей, или из перешейка щитовидной железы способна усугубить патологические процессы. При многих онкологических заболеваниях травма является фактором, запускающим процессы малигнизации, и инвазивные процедуры – не исключение.
Многочисленные клинические исследования опровергают эту информацию: после аспирационной биопсии узлов щитовидной железы с помощью тончайшей иглы доброкачественные образования не могут перерасти в раковые опухоли. Более того, в ряде случаев ТАБ используют в качестве метода лечения, к примеру, для удаления кист из правой и левой долей или из перешейка железы.
То, что многие пациенты воспринимают как переход аденомы в рак, на самом деле обусловлено поздней диагностикой. Причин ошибок в обследовании может быть несколько:
1. На момент пункции опухоль имела малые размеры, а значит, цитология в принципе не могла показать раковые изменения в тканях. Определить злокачественный характер узла могла бы гистология, но ее проводят только после удаления образования.
2. Нарушения техники проведения ТАБ, процедура забора ткани проводилась без УЗИ контроля.
Обнадеживающим является тот факт, что ложные результаты ТАБ бывают только в 4% случаев. Кроме того, в ходе ведения пациентов с узловыми образованиями в правой и левых долях, перешейке щитовидной железы, эндокринологи часто назначают повторные исследования.
Подготовка к ТАБ отнимает все силы
Для проведения процедуры тонкоигольной биопсии узлов, расположенных в правой или левой доле, перешейке щитовидной железы, от пациента не требуется специальной подготовки. Все предварительные мероприятия заключаются в сдаче следующих лабораторных анализов:
общий анализ крови;
исследование уровня гормонов щитовидной железы;
анализ крови на свертываемость и длительность кровотечения.
Перечисленные тесты пациент может сдать в течение одного дня, результаты действительны в течение 2-3 месяцев. Кроме перечисленных анализов для проведения ТАБ необходимы результаты предыдущих УЗИ-исследований. Они помогут быстро обнаружить узлы в правой или в левой долях, в области перешейка щитовидки.
Следует подчеркнуть, что если в ходе ТАБ под контролем УЗИ обнаружены узлы, о существовании которых до момента исследования не было известно, то о выявленной патологии делается соответствующая запись в протоколе, и из нового очага патологии также проводится забор тканей.
После биопсии о нормальной жизни можно забыть
Инвазивные мероприятия для многих пациентов ассоциируются с ограничениями в ближайшие после процедуры дни. На самом деле пункция щитовидной железы сравнима с простым забором крови из вены, и уже через 10-15 минут после прокола пациент может спокойно заниматься рутинными делами.
Некоторые пациенты, прошедшие через биопсию узлов правой или левой доли, или перешейка щитовидной железы, сознательно ограничивают себя в еде. Однако голодание для организма еще больший стресс, чем сама пункция.
После ТАБ рекомендуется исключить из рациона питания острую и пряную пищу, жареное мясо, так как эти продукты усиливают воспалительные реакции. Но спустя два-три дня после манипуляции, пациенты могут возвращаться к привычному меню.
После ТАБ появится инфекция
Любое инвазивное вмешательство всегда представляет собой риск инфекции. В этом вопросе страхи пациентов не надуманы, и воспалительные процессы вполне могут развиться после ТАБ, но при одном условии – нарушение правил асептики и антисептики. Обработка операционного поля, одноразовый инструментарий значительно уменьшают риск инфицирования.
Главную инфекционную опасность при ТАБ представляет УЗИ датчик. Нарушение санитарной обработки аппарата для ультразвукового контроля перечеркивает всю подготовку к оперативному вмешательству. Поэтому, обращаясь за медицинской помощью, лучше обратиться к проверенному специалисту.
Результаты ТАБ недостоверны
Ситуация с проведением ТАБ в России остается достаточно напряженной. Согласно статистике, в некоторых регионах страны около 60% результатов биопсии были опровергнуты после гистологического исследования.
Проблемы с качеством ТАБ возникают ввиду низкой квалификации врача-цитолога и устаревшей классификации, которую некоторые специалисты используют для расшифровки цитологической картины. Поэтому при выборе клиники для проведения ТАБ нужно удостовериться в том, что цитологию проводит высококвалифицированный специалист с многолетним опытом.
В Европейских странах и в США используют BSRTC классификацию ТАБ (The Bethesda System for Reporting Thyroid Cytopathology), согласно которой при расшифровке анализа могут быть следующие результаты:
1. Узловое образование имеет доброкачественный характер. В эту категорию попадают коллоидные узлы и образования, возникшие при аутоиммунном тиреоидите Хашимото.
2. В биоптате обнаружены злокачественные клетки. Врач-цитолог может поставить диагнозы папиллярный, медуллярный, анапластический рак или низкодифференцированная злокачественная опухоль.
3. Фолликулярная опухоль.
4. Материал, полученный в ходе биопсии, не подходит для проведения цитологии или имеется в недостаточном количестве
5. Подозрения на злокачественный характер новообразования.
6. Подозрения на фолликулярную опухоль.
При неинформативном ТАБ процедуру следует повторить, но поскольку цена на исследование достаточно высока, то не все пациенты могут позволить себе сделать процедуру во второй раз. Некоторые клиники предлагают бесплатное проведение повторного забора тканей и расшифровку анализа. Если же и вторичное исследование оказалось неинформативным, можно поступить двумя способами:
1. Забрать мазки (в быту их еще называют «стекла») и обратиться в другой медицинский центр для пересмотра биоптата.
2. Провести третье исследование узла.
Если после второй процедуры биопсии образований в долях щитовидной железы данные исследования оказались неинформативными, многие специалисты спешат обнадежить пациентов тем, что в 80% случаев такие узлы оказываются доброкачественными, и предлагают не проводить третье исследование.
Но со 100% уверенностью заявлять, что в щитовидной железе нет рака, не может никто.
Отказываться от ТАБ узлов, расположенных в правой, левой долях или перешейке, не стоит ни в коем случае, ведь без цитологической картины заболевания врач эндокринолог не сможет построить грамотную тактику лечения.
Возможные последствия тонкоигольной биопсии
В большинстве случаев, после окончания процедуры пациенты чувствуют себя хорошо. Но иногда встречаются случаи, при которых могут появляться незначительные недомогания, такие как ощущения болезненности, небольшие гематомы на месте прокалывания, легкое головокружение, возможность появления боли в области шейных позвонков. Сама процедура практически безболезненна, иногда могут проводить даже без применения обезболивающих препаратов. Пациент лишь может почувствовать то же самое, что ощущают при простом уколе. В редких случаях пункция щитовидной железы может принести за собой некоторые осложнения. К ним можно отнести:
1. Появление сильного кровотечения.
2. Возможные проколы трахеи.
3. Повреждение голосовых связок.
4. Занесение инфекции при недолжной обработке медицинских инструментов.
Тем не менее, бояться этого не стоит, потому как если операцию проводит квалифицированный специалист, который соблюдает все рекомендации и правила, появление осложнений сводится к минимуму и становится невозможным.
Результаты процедуры
Результат после проведения процедуры могут быть пяти видов:
1. Доброкачественность.
2. Злокачественность.
3. Выявление подозрений на опухоль злокачественного характера.
4. Результат, не дающий подробной информации.
Обнаружение опухоли доброкачественного характера является самым распространенным результатом исследования. При нем пациенту значается необходимое профилактическое лечение и периодическое наблюдение у специалиста. При таком раскладе появление онкологических заболеваний сводится к минимуму.
Если результат исследования не дал должных результатов, по которым можно судить о качестве уплотнений, процедуру рекомендуется повторить. Чаще всего такой результат встречается у пациентов, у которых присутствует наличие кистозных узлов.
В случаях, когда опухоль признается злокачественной, больному назначают применение хирургического вмешательства, которое поможет предотвратить дальнейшее развитие болезни.
В свою очередь, различают следующие виды операций:
удаление небольшой части щитовидной железы;
полное удаление одной части железы;
удаление лимфатических узлов;
полное удаление органа.
Однако, после операции есть возможность проявления у пациента такого заболевания, как гипотиреоз. Лечится данный недуг с помощью заместительной гормональной терапии.
Очень важно при малейших подозрениях о возможности появления болезни вовремя обратиться за оказанием медицинской помощи. Только своевременное проявление бдительности поможет уменьшить риски заболевания и ухудшить здоровье человека.
Обнаружение опухоли доброкачественного характера является самым распространенным результатом исследования. При нем пациенту назначается необходимое профилактическое лечение и периодическое наблюдение у специалиста. При таком раскладе появление онкологических заболеваний сводится к минимуму.
Если результат исследования не дал должных результатов, по которым можно судить о качестве уплотнений, процедуру рекомендуется повторить. Чаще всего такой результат встречается у пациентов, у которых присутствует наличие кистозных узлов.
В случаях, когда опухоль признается злокачественной, больному назначают применение хирургического вмешательства, которое поможет предотвратить дальнейшее развитие болезни.
как проводят, показания, последствия, результаты
Скидка до 50% на проспекте Мира
Особенности биопсии
Существует два основных метода проведения диагностики. Первый – открытый. Он предполагает обеспечение доступа к щитовидной железе при помощи хирургического надреза. Эту манипуляцию назначают довольно редко в тяжелых или нетипичных случаях.
Тонкоигольная биопсия щитовидной железы менее инвазивная. Производится исключительно под наблюдением УЗИ. Ультразвук передает изображение органа и иглы на экран, что позволяет доктору максимально точно осуществить все манипуляции, правильно рассчитать место и глубину ввода инструмента. При этом возможность травмировать окружающие органы и ткани минимизируется.
Кому назначается биопсия?
Современные методы диагностики позволяют безболезненно и быстро выявлять малейшие изменения в организме. Однако использовать их без назначения доктора нельзя. Биопсия – сравнительно несложная, но серьезная процедура. Она не обязательна для всех пациентов, у которых есть нарушения в работе щитовидной железы. Если патологии не ухудшают качество жизни и не вредят здоровью, то процедура не нужна.
Прямым показанием к биопсии является прощупывание новообразований при пальпации или их обнаружение при ультразвуковом исследовании. Также существуют и другие факторы, при наличии которых нужно пройти обследование:
наличие узлов, диаметр которых достигает 1 см;
кистозные новообразования;
болезненность при пальпации узлов щитовидной железы;
проявление у пациента симптомов, являющихся признаком развития онкологических патологий;
после ионизирующего облучения;
при наличии предрасположенности к онкологии (наследственный фактор).
Биопсия щитовидной железы позволяет на ранних стадиях выявить серьезные нарушения, которые могут быть опасными для здоровья и даже жизни человека. Игнорировать процедуру, если ее назначил врач, нельзя ни в коем случае.
Противопоказания к процедуре
Абсолютных противопоказаний к проведению биопсии нет. Однако бывают случаи, когда доктор должен учитывать особенности организма пациента, чтобы не навредить ему во время забора клеток:
детский или преклонный возраст;
наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
нарушение свертываемости крови;
недавние хирургические вмешательства в исследуемой зоне;
патологии сердца;
размеры узлов более 3.5 см.
Чаще всего патогенные изменения обнаруживаются у людей старшего возраста, которые склонны к появлению осложнений во время диагностики. Однако врач может подобрать варианты для решения любых проблем, которые могут возникнуть при взятии пункции, например, использовать общий наркоз.
Как подготовиться к исследованию?
Особых рекомендаций по поводу подготовки к забору клеток нет. Если предстоит тонкоигольная биопсия щитовидной железы, то следует соблюдать простые рекомендации:
сообщить перед исследованием доктору о наличии аллергии, непереносимости лекарственных препаратов, проблемах со свертываемостью кровью или работой сердца;
внимательно изучить, заполнить и подписать документы, необходимые для исследования;
сдать анализы, назначенные доктором перед процедурой;
непосредственно перед биопсией снять украшения и все, что может препятствовать работе врача.
В случае биопсии с открытым доступом, пациенту рекомендуют не есть перед процедурой в течение 8 часов.
Запишитесь на прием
Выполнение исследования
Чаще всего анестезию при выполнении забора материала иглой не делают, так как в самой щитовидной железе не содержатся нервные окончания, потому пациент не испытывает боль во время проникновения иглы в орган. Однако неприятные ощущения могут возникнуть при прохождении инструмента через кожу и трахею, чтобы снизить их, зону входа обрабатывают кремом-анестетиком.
Во время процедуры пациент пребывает в положении лежа. Если для забора используется тонкая игла, инструмент просто вводится в узел, и небольшое количество материала засасывается в полость иглы шприцем.
Биопсия щитовидной железы
При использовании толстой иглы сначала делается хирургический надрез, который обеспечивает доступ к узлам, и только после этого проводится забор ткани. После выполнения пункции на разрез наносят повязку.
Биопсия щитовидной железы занимает не более 30 минут. Пациента не оставляют в стационаре, сразу после манипуляции он может отправляться домой. Однако следует учитывать, что болевые ощущения иногда сохраняются в течение нескольких часов или даже суток. Необходимо ограничить физическую активность и точно следовать всем рекомендациям врача.
Возможные осложнения
Биопсия зачастую не вызывает серьезных последствий. Иногда могут наблюдаться осложнения:
Кровоподтеки, которые образовываются из-за травмирования мелких сосудов во время введения иглы. Крупные сосуды не затрагиваются, так как весь процесс контролируется при помощи УЗИ.
Кашель, так как щитовидная железа расположена в непосредственной близости от трахеи.
Повышение температуры тела, что является нормальной реакцией организма на данную процедуру.
Очень редко встречаются серьезные осложнения, такие как потеря голоса, кровотечение или воспаление в месте прокола или надреза, периодичное учащение сердцебиения.
Диагностика в «Открытой клинике»
Биопсия щитовидной железы должна проводится в специализированных учреждениях. От четкости выполнения процедуры напрямую зависит результат исследования и самочувствие пациента. Получить полный спектр необходимых для взятия пункции услуг вы можете в сети медицинских центров «Открытая клиника». Коротко о наших преимуществах:
доступные цены на диагностику щитовидной железы;
широкая сеть медицинских центров;
пешая доступность учреждений к метро;
быстрая выдача результатов;
запись на процедуру по телефону;
круглосуточный режим работы центров.
Щитовидная железа продуцирует гормоны. От них зависит прохождение различных процессов на клеточном уровне, результат которых влияет на наше здоровье, внешний вид и даже когнитивные способности. Вовремя делайте диагностику, чтобы быть в курсе изменений в организме, и предотвращать нарушения.
Поделитесь в соцсетях:
Наши партнеры
Что такое пункция щитовидной железы, и как она выполняется?
Щитовидная железа — важный орган, отвечающий за выработку гормонов. Последние регулируют метаболизм, работу сердца и сосудов, оказывают влияние на нервную систему, а также отвечают за умственное и физическое развитие детей. К сожалению, появление узлов в щитовидной железе — достаточно распространенная проблема. В таких случаях с целью точной диагностики новообразований и исключения рака назначается пункция щитовидной железы.
Показания
Пункция щитовидной железы или тонкоигольная аспирационная биопсия (ТАБ) — забор клеточного материала из щитовидки путем отсасывания материала с его последующей микроскопией с целью уточнения диагноза.
Внимание! На данный момент ТАБ назначается, если УЗИ показало наличие узлов, диаметр которых превышает 1 см. Исключение составляют люди, у чьих родственников был диагностирован рак. Им биопсия может быть назначена и при узлах меньшего диаметра.
После пункции лечащий врач может назначить операцию, в том числе незамедлительную, или ограничиться лекарственной терапией.
Как осуществляется
Перед проведением процедуры не требуется особой подготовки. Достаточно принять лекарства, назначенные врачом и позавтракать. К специалисту, проводящему пункцию, нужно прийти с результатами ультразвукового обследования и анализов гормонов щитовидки ТТГ. Важно не нервничать. Помните, что злокачественными оказываются лишь 5% исследованных узлов.
Противопоказания
Противопоказаний у такого метода диагностики нет. Однако могут возникнуть сложности при проведении ТАБ маленьким детям и лицам с психическими отклонениями. В таких случаях обычно процедура осуществляется под кратковременным общим наркозом.
Индивидуальный подход необходим, если речь идет о пациентах с гипертоническими кризами, аритмиями и другими нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.
Этапы проведения процедуры
ТАБ проводится всегда под контролем УЗИ. Основные этапы процедуры:
Пациент укладывается на спину. Используя валик или подушку, его телу придают такое положение, чтобы шейный отдел позвоночника оказался максимально разогнутым. Это облегчает доступ к железе.
Врач посредством ультразвука узлового образования уточняет его местонахождение и размеры, а также наличие дополнительных включений.
В месте будущего прокола кожа обрабатывается антисептиком. Вокруг зоны, где должна проводиться манипуляция, выкладываются стерильные салфетки.
Под контролем УЗИ в интересующую область щитовидной железы быстро и аккуратно вводится пункционная игла, осуществляющая забор биоматериала.
Игла извлекается, извлеченная ткань помещается на предметное стекло для будущей микроскопии.
После процедуры
Полученный в результате пункции цитологический мазок исследуют врачи-цитологи. Они определяют и окончательный диагноз. Свое заключение цитологи предоставляют пациенту в течение 2-х недель после исследования.
Что касается пациента, то сразу после процедуры место прокола заклеивается лейкопластырем. Затем ему предлагают подождать в процедурной около четверти часа. Если после этого пациент будет чувствовать себя хорошо, его отправляют домой. В тот же день он может принимать душ, есть, пить и не менять свой распорядок дня.
Осложнения
После процедуры серьезные проблемы обычно не возникают. Наиболее частые осложнения:
синяк на месте прокола;
скачки давления, если человек перенервничал перед пункцией;
головокружение, если резко встать с медицинской кушетки;
кашель, в случае, когда в ходе ввода иглы человек шевельнулся.
Внимание! ТАБ — процедура, позволяющая поставить точный диагноз и выбрать правильную стратегию лечения проблем со щитовидной железой.
Биопсия щитовидной железы — клиника СМТ
Пункционная биопсия щитовидной железы позволяет получить клетки данного органа, изучить их и поставить окончательный диагноз.
Данный метод диагностики может применяться и с другими видами исследований, например, УЗИ щитовидной железы (ЩЗ) или определение уровня специфических гормонов в крови.
Обычно для подтверждения того или иного заболевания назначается комплексный индивидуальный план обследования.
Показания и противопоказания к биопсии щитовидной железы:
Процедура назначается в тех случаях, когда без образца тканей невозможно поставить правильный диагноз.
Обычно необходимость в исследовании возникает тогда, когда у пациента имеется подозрение на злокачественные опухоли, либо выявляются крупные узлы или кисты в ЩЗ.
Предварительно может проводиться неинвазивное обследование, которое подтверждает наличие патологических образований.
Биопсия и пункция узла щитовидной железы в г. Санкт-Петербурге не проводится, если у пациента отмечается нарушение свертываемости крови, тяжелое общее состояние, воспалительные явления в области вмешательства.
Как подготовиться к исследованию:
Обычно перед проведением тонкоигольной аспирационной биопсии узлов щитовидной железы не требуется специальной подготовки.
Если пациент принимает препараты, влияющие на свертываемость крови, то по назначению врача от них необходимо будет отказаться на непродолжительный срок.
Точный план подготовки и обследования перед исследованием определяет лечащий врач.
Порядок проведения процедуры:
Пункция щитовидной железы проводится под контролем УЗИ, пациент лежит на спине.
После того, как специалист найдет нужный участок, выполняется прокол кожи тонкой иглой и забор тканей.
Во время проведения исследования необходимо спокойно лежать, не говорить, не кашлять, не совершать резких движений.
Расшифровкой результатов биопсии щитовидной железы занимается врач-морфолог, после изучения образцов тканей под микроскопом.
Предварительно клетки могут окрашиваться и обрабатываться специфическими антителами.
Это позволяет отличить нормальную ткань от патологической и поставит правильный диагноз.
Данный этап требует определенного времени, поэтому результаты анализов выдаются спустя несколько дней.
Преимущества исследования:
Можно проводить в амбулаторных условиях.
Хорошо переносится.
Позволяет получить образец тканей из нескольких участков.
Не требуется общий наркоз.
Высокая информативность.
Биопсия и пункция щитовидной железы: последствия.
Многих пациентов волнует вопрос: больно ли делать биопсию щитовидной железы?
Исследование проводится без использования анестезии, поскольку продолжительность его очень коротка и выраженных болезненных ощущений не возникает. Боль может возникать после биопсии щитовидной железы, но она является умеренной и быстро проходит.
Если Вы ищете, где можно сделать биопсию и пункцию щитовидной железы, то мы рады предложить Вам услуги нашей клиники. Исследование проводят опытные врачи при помощи современного оборудования. Записаться на прием можно в любое удобное время по телефону или через форму на сайте.
конечный поток
эндобдж
4 0 объект
>
эндобдж
5 0 obj
>
/ Ж 16 0 Р
>>
эндобдж
6 0 obj
>
эндобдж
7 0 объект
>
эндобдж
8 0 объект
>
эндобдж
10 0 obj
>
эндобдж
11 0 объект
>
эндобдж
12 0 объект
>
эндобдж
13 0 объект
>
эндобдж
14 0 объект
>
эндобдж
15 0 объект
>
эндобдж
16 0 объект
>
эндобдж
17 0 объект
>
эндобдж
18 0 объект
>
/ ExtGState>
/ ColorSpace>
>>
эндобдж
19 0 объект
>
транслировать
x +
Массовая биопсия щитовидной железы с использованием тонкоигольной аспирации (FNA)
Аспирация тонкой иглой (FNA), используемая для отбора проб клеток щитовидной железы, является наиболее распространенным инвазивным методом, используемым при диагностической оценке образования щитовидной железы (также известного как узелок).
В FNA очень тонкая и тонкая игла вводится в вашу щитовидную железу для аспирации (удаления) клеток и / или жидкости из массы щитовидной железы в иглу. Затем полученный образец можно просмотреть под микроскопом на предмет наличия раковых клеток.
Цель теста
Вам может потребоваться FNA щитовидной железы, если у вас увеличенная щитовидная железа или образование щитовидной железы. Образование щитовидной железы также может называться узелком, наростом или шишкой.
Образование щитовидной железы может быть твердым или заполненным жидкостью и обычно чем-то отличается от остальной части щитовидной железы.Он может быть более твердым по текстуре или может иметь отчетливый вид при визуальном исследовании.
Образец ваших клеток щитовидной железы, полученный с помощью FNA, может помочь вашим врачам оценить тип клеток в узле щитовидной железы, прежде всего, чтобы определить, является ли он злокачественным и, если да, то как его можно лечить.
Возможно, вам понадобится FNA под контролем УЗИ, особенно если у вас небольшая масса щитовидной железы или доступ к ней затруднен.
В некоторых случаях вместо этого используется биопсия иглы.Образец берут с помощью более толстой и большой иглы, чем та, которая используется для FNA. Образец большего размера, собранный с помощью игольной биопсии, может дать лучшее представление о размере и инвазивности опухоли, чем FNA, но с большей вероятностью боли, кровотечения и осложнений, а также с более длительным периодом восстановления.
Ограничения
Поскольку крошечный образец ткани собирается с помощью FNA, это диагностическая процедура, а не терапевтическая. Отбирается небольшое количество клеток, поэтому FNA щитовидной железы нельзя использовать для удаления или устранения рака щитовидной железы.
Клетки, полученные с помощью FNA щитовидной железы, можно анализировать под микроскопом, но этот метод не позволяет вашим врачам определить, распространился ли рак на другие области щитовидной железы или шеи. Также существует риск получения ложноотрицательных результатов, что свидетельствует об отсутствии раковых клеток, даже если рак щитовидной железы действительно есть.
Миодраг Гаджич / E + / Getty Images
Риски и противопоказания
FNA считается безопасной, малоинвазивной процедурой без серьезных рисков.Существует небольшая вероятность постоянного кровотечения в щитовидной железе или вокруг нее, особенно если у вас нарушение свертываемости крови или если вы принимаете антикоагулянты.
В редких случаях FNA может привести к отеку шеи, что может вызвать боль, проблемы с глотанием или хриплый голос. Другое очень редкое осложнение — временное, но потенциально симптоматическое нарушение уровня гормонов щитовидной железы, что приводит к повышению или понижению функции гормонов щитовидной железы. Если вы испытываете отек шеи или симптомы дисфункции щитовидной железы, немедленно сообщите об этом врачу.
Перед испытанием
Перед FNA щитовидной железы вам может потребоваться сдать анализы крови, которые могут включать тесты функции щитовидной железы и базовую метаболическую панель. Ваш врач может посоветовать вам скорректировать или прекратить прием некоторых лекарств за несколько дней до процедуры, в том числе лекарств для щитовидной железы и разжижителей крови.
Сроки
Вы можете ожидать, что процедура FNA для щитовидной железы займет около получаса. Обязательно выделите несколько часов на анализ, чтобы вы могли прибыть вовремя, чтобы заполнить документы и, возможно, остаться после процедуры, если вашим врачам необходимо наблюдать за вами.
Расположение FNA щитовидной железы может выполняться в кабинете врача, в центре амбулаторной хирургии или в процедурном кабинете радиологии. Система здравоохранения, в которой вы находитесь, скорее всего, имеет свой собственный процесс определения FNA щитовидной железы.
Что надеть
Вы можете носить все, что вам удобно, но избегайте одежды, закрывающей шею. Вас могут попросить переодеться в халат для процедуры.
Еда и напитки
Перед процедурой вы можете есть и пить все, что обычно.
Стоимость и медицинское страхование
Стоимость FNA для щитовидной железы, вероятно, покрывается вашим планом медицинского страхования. Предварительная авторизация часто требуется для неаварийных процедур, таких как FNA. Вы можете нести ответственность за часть стоимости или доплату, и вы можете узнать, какая сумма, если таковая имеется, является вашей ответственностью, проконсультировавшись с вашей страховой компанией.
Если вы платите за тест из своего кармана, ваша стоимость может варьироваться от 400 до 1600 долларов.FNA под ультразвуковым контролем и использование анестезирующих препаратов с большей вероятностью поставят стоимость на более высокий уровень.
Что взять с собой
Когда вы идете на тест, вы должны принести удостоверение личности, информацию о вашей страховке и способ оплаты вашей части стоимости. Вы должны ожидать, что будете полностью внимательны, сможете водить машину и вернуться к своим обычным занятиям после процедуры, поэтому нет необходимости брать кого-либо с собой.
Во время теста
Врач выполнит вашу FNA щитовидной железы. Это может сделать эндокринолог, хирург или радиолог. Медсестра или техник, вероятно, также будут присутствовать, чтобы помочь до, во время и после процедуры.
Предварительное испытание
Перед тестом вам нужно будет подписать документы, которые обычно включают форму согласия и разрешение на оплату. Вскоре после этого вас вызовут для подготовки к процедуре. Медсестра или техник проверит ваши жизненно важные функции и могут попросить вас переодеться в халат.
На протяжении всего теста
Ваш врач может просмотреть результаты визуализации и ощупать вашу шею, чтобы определить местонахождение щитовидной железы, а также массу щитовидной железы, если ее можно пальпировать (можно почувствовать прикосновение к вашей шее). Если у вас опухоль, которую сложно пальпировать, врач может использовать ультразвук во время процедуры, чтобы определить ее местонахождение.
Ваша шея будет очищена и стерилизована, и вам могут сделать инъекцию местного анестетика. Вас могут попросить повернуть шею, пока вы остаетесь в сидячем положении, или попросить лечь, чтобы у вашего врача был лучший доступ к массе щитовидной железы для получения образца.
Вы можете почувствовать легкое ущемление, когда врач вводит иглу, и вы должны ожидать, что это ощущение продлится менее минуты.
Пост-тест
После процедуры вам может потребоваться небольшая повязка на место прокола на шее. Ваш врач или медсестра проверит вас и, возможно, захотят наблюдать за вами после процедуры, чтобы убедиться, что вы не испытываете каких-либо нежелательных побочных эффектов. Если у вас нет побочных эффектов, вас выпишут, и вы сможете возобновить повседневную деятельность, включая еду и питье.
После испытания
В первые несколько дней после проведения FNA щитовидной железы вы можете испытывать небольшую боль, отек или синяк возле места инъекции и, возможно, легкий дискомфорт при глотании. Вам следует избегать энергичных физических нагрузок и занятий спортом в течение примерно 24 часов после проведения FNA щитовидной железы, прежде всего, чтобы избежать травм вашей щитовидной железы во время ее заживления.
Управление побочными эффектами
Ваш врач может порекомендовать использовать лед или принимать тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен), чтобы минимизировать дискомфорт.
Если вы испытываете сильную боль, отек, увеличивающееся уплотнение, жар или симптомы гипертиреоза или гипотиреоза, вам следует позвонить своему врачу.
Интерпретация результатов
Ваш образец ткани будет интерпретирован патологом, который рассмотрит его под микроскопом. Результаты могут быть доступны во время процедуры, сразу после нее или через пару недель. Это во многом зависит от того, будет ли образец оцениваться в местной лаборатории или его нужно отправить в другое учреждение, что может занять больше времени.
При исследовании образца биопсии патолог учтет несколько особенностей, в том числе наличие воспалительных клеток или клеток рака щитовидной железы.
Клетки могут быть полностью нормальными, что свидетельствует о доброкачественном (незлокачественном) поражении.
Если у вас диагностирован рак щитовидной железы, образец биопсии может помочь вашему врачу определить, какой у вас тип рака щитовидной железы:
Они отличаются друг от друга своим микроскопическим видом.Например, анапластический рак щитовидной железы, один из наиболее агрессивных типов опухолей щитовидной железы, характеризуется наличием низкодифференцированных клеток, что означает, что они не выглядят как зрелые клетки щитовидной железы.
У вас могут быть воспалительные клетки или признаки инфекции. А в некоторых случаях образование в щитовидной железе может быть вызвано метастазированием (распространением) опухоли другого типа.
Продолжение
Если у вас есть доказательства рака, основанные на результатах вашего FNA щитовидной железы, вам, вероятно, потребуется хирургическое вмешательство, лучевая терапия и / или химиотерапия.
Если ваш FNA не показывает признаков рака, ваши врачи, скорее всего, будут лечить ваше заболевание щитовидной железы с помощью лекарств. Тем не менее, они могут продолжить поиск признаков рака, если все еще есть серьезные подозрения, что у вас может быть рак щитовидной железы, несмотря на отрицательные результаты FNA. Следующие шаги могут включать более обширную биопсию или дальнейшие диагностические визуализационные тесты.
Слово Verywell
Биопсия часто считается наиболее точным способом анализа ткани щитовидной железы.Если у вас запланирована ФНА щитовидной железы, вы должны знать, что это минимально инвазивная процедура с ограниченными побочными эффектами. Однако имейте в виду, что, поскольку он предоставляет только крошечный образец клеток, результаты FNA щитовидной железы необходимо учитывать вместе с результатами всех ваших тестов, включая анализы крови на гормоны щитовидной железы и диагностические визуальные исследования.
Посев фолликулярной карциномы щитовидной железы в игольчатый тракт после тонкоигольной аспирации
Введение .Биопсия тонкоигольной аспирации (FNA) является фундаментальной процедурой диагностики опухолей щитовидной железы. Однако сообщения о посеве опухолей из игольного тракта ставят под сомнение его практику с точки зрения безопасности пациентов и потенциально ставят под угрозу его широкое использование. История болезни . Мы описываем случай 50-летней женщины с известным многоузловым зобом и предыдущей биопсией узлов щитовидной железы с помощью тонкоигольной аспирации (FNA) в 2010 году, у которой через 8 лет после первоначальной FNA появились пальпируемые узелки на шее справа.Визуализация и гистологическая биопсия выявили подозрительные узелки правой грудино-ключично-сосцевидной мышцы (SCM), которые, вероятно, являются отложениями опухоли в игольном тракте. Ей была сделана полная тиреоидэктомия с очисткой центрального отдела и удалением правых узлов SCM, после чего была проведена терапия радиоактивным йодом. Обсуждение . В отличие от других форм злокачественных новообразований, посев из игольного тракта — редкое явление при раке щитовидной железы. Тем не менее, существуют предположения относительно его потенциала при кожном распространении злокачественных новообразований, и исследования посвящены его оптимальным методам и применению. Заключение . Хотя FNA остается бесспорным инструментом в лечении опухолей щитовидной железы, необходимо принимать меры предосторожности для обеспечения безопасности пациентов и улучшения результатов лечения пациентов.
1. Введение
Тонкоигольная аспирация (FNA) относится к диагностическому методу получения клеточного материала при установлении цитологического или патологического диагноза, а использование FNA стало обычным явлением при лечении узелков щитовидной железы и их заболеваний. Хотя посев опухолей из FNA значительно ниже для рака щитовидной железы по сравнению с другими злокачественными новообразованиями, тем не менее, есть сообщения о посеве опухолей игольчатого тракта щитовидной железы, что вызывает опасения относительно его широкого использования.Однако полезность FNA как быстрого и экономичного инструмента неоспорима, поскольку его применение и интерпретация были уточнены по результатам первоначальной оценки в 1993 г., проведенной Гарибом и Гёллнером [1]. Таким образом, мы сообщаем о случае посева фолликулярной карциномы щитовидной железы из игольного тракта и рассмотрели существующую литературу о таких случаях.
2. История болезни
У 51-летней женщины с инвазивной фолликулярной карциномой щитовидной железы появились отложения игольчатого тракта в правой грудино-ключично-сосцевидной мышце (SCM) и платизме.В ее медицинском анамнезе были гипертония и многоузловой зоб, по поводу которого она прошла FNA в 2010 году, доминирующего твердого узла правого нижнего полюса щитовидной железы шириной 1,8 см с кальцинированным краем. Процедура проводилась под ультразвуковым контролем с 4 проходами отбора проб с использованием иглы 23-го размера. Гистология показала подозрения на фолликулярное новообразование, по поводу которого пациенту была предложена хирургическая резекция, но после этого он отказался от дальнейшего наблюдения.
Она вернулась в августе 2018 г. с новым узлом правой нижней части шеи.При осмотре пальпировался узел правой нижней доли щитовидной железы размером 2 см, а также поверхностный узел правой нижней части шеи 0,5 см. Ультразвуковое исследование щитовидной железы показало множественные стабильные узелки щитовидной железы с доминирующим узлом правого нижнего полюса размером 1,8 × 1,4 × 1,2 см, неопределенным подкожным узлом 0,7 см в правой нижней части шеи и 2 новых гетерогенных узелка с внутренней васкуляризацией в правом SCM размером 1,1 × 0,8 × 0,7 см и 0,9 × 0,6 × 0,5 см (рисунок 1). FNA подтвердил находки фолликулярного новообразования для узла правого нижнего полюса с предположениями о поражении фолликулов щитовидной железы для подкожного узла правой нижней части шеи и правых узлов SCM без выявленных лимфоидных выходов.Также была выполнена компьютерная томография (КТ) шеи, которая проиллюстрировала результаты, совпадающие с результатами ультразвукового исследования щитовидной железы, без регионарной лимфаденопатии (рис. 2).
Пациенту впоследствии была выполнена полная тиреоидэктомия, очистка правого центрального отдела, иссечение правого SCM и узелков платизмы с реимплантацией двусторонних паращитовидных желез 27 -го августа 2018 г. Во время операции был обнаружен узел правой платизмы с 2 правыми узелками SCM. вдоль того же тракта, что соответствует возможному посеву тракта FNA (рис. 3).Послеоперационное выздоровление прошло без осложнений, пациент был выписан хорошо и стабильно на 4 день после операции.
Гистология резецированного образца подтвердила широко инвазивную фолликулярную карциному правой доли щитовидной железы, вторгающуюся в перешеек и экстратироидную ткань, максимальный размер 3 см. с капсульной и сосудистой инвазией. Правый SCM и узелки платизмы были положительными на отложения фолликулярной карциномы. Между тем, ни один из 11 извлеченных лимфатических узлов не показал признаков метастатической карциномы, а края резекции не имели злокачественных опухолей.Окончательный гистологический отчет выявил фолликулярную карциному T3bN0MX правой щитовидной железы с отложениями игольчатого тракта в правом SCM и платизму. Обсуждения на междисциплинарном онкологическом совещании головы и шеи установили вероятность образования отложений в игольных путях на фоне инвазивной фолликулярной карциномы правой доли щитовидной железы и рекомендовали для послеоперационной терапии радиоактивным йодом (RAI). После RAI 5 -го октября 2018 г. было проведено сканирование всего тела I-131 с однофотонной эмиссионной КТ (ОФЭКТ-КТ) шеи и грудной клетки, выявившее поглощение множественными небольшими двусторонними узелками в легких, подозрительными на метастазы, без каких-либо других подозрительный захват.Пациент оставался здоровым и стабильным после осмотра в феврале 2019 года без признаков рецидива опухоли.
3. Обсуждение
В отличие от других опухолей, включая гепатоцеллюлярную карциному и опухоли поджелудочной железы, считается, что FNA щитовидной железы имеют более низкий риск посева неопластических клеток в тракт иглы [2–4]. Сообщений о посеве опухолей FNA щитовидной железы немного, и их методы совершенствовались с годами для минимизации таких постулируемых рисков.
FNA — жизненно важный инструмент в диагностике и лечении опухолей щитовидной железы.Хотя он встречается крайне редко, существуют опасения по поводу его способности к посеву опухоли. При извлечении иглы для аспирации опухолевые клетки могут распространяться по пути пункции [5]. Эти клетки могут затем размножаться, образуя далекие островки или «семена» из исходной опухоли. В случае нашей пациентки правая платизма и узелки SCM, вероятно, являются причиной прямого посева опухоли из игольного тракта, который произошел через 8 лет после ее предыдущей FNA в 2010 году. Любое предположение о отдаленных метастазах в эти места было бы странным, учитывая, что (1) эти являются необычными участками отдаленного распространения опухоли от новообразований щитовидной железы и (2) правой платизмой и узелками SCM, развивающимися вдоль прямой линии, которую можно проследить от кожи до узла щитовидной железы, что предполагает посев вдоль пути предыдущей пункции иглой для FNA.
Сообщалось о различных технических рекомендациях по минимизации рисков посева опухоли, включая использование ультразвукового контроля, опытного оператора, игл меньшего диаметра, меньшее количество проходов для отбора проб и сброс отрицательного давления во время извлечения иглы [6–8] . В частности, предметом разногласий было использование игл меньшего диаметра. Случаи засева тракта хвои имели место преимущественно при использовании игл 23-го размера и более [7]. Нет четкого консенсуса относительно оптимального калибра иглы для FNA: одни рекомендуют иглы 21–27 размера [1, 6, 9, 10], а другие рекомендуют иглы меньшего размера 25–27, не ссылаясь на различия в диагностической эффективности [8, 11 , 12].Эти рекомендации, тем не менее, остаются постулатами по снижению риска из-за нечастости засева игольчатого тракта FNA щитовидной железы. Принимая во внимание бесчисленное количество выполняемых FNA щитовидной железы, применение этих методов может оказаться контрпродуктивным и должно быть сбалансировано с необходимостью получения достаточного количества образцов для оценки.
Помимо технических обстоятельств, «агрессивность» опухоли и склонность к распространению также могут способствовать риску засева хвои.Обзор существующей литературы выявил 3 других случая кожного распространения фолликулярного рака щитовидной железы с периодом времени от FNA до посева от 1 месяца до 5 лет [4, 13, 14]. Хотя время до появления кожной диссеминации значительно варьировалось, 2 случая с более ранними проявлениями, описанными Panunzi et al. [13] и Ито и др. [15] показали признаки предрасположенности к биологически более агрессивной опухоли. Первый страдает множественной миеломой и после химиотерапии обладает значительным иммунодефицитом, что создает риск размножения неопластических клеток [16].Между тем, пациент, о котором сообщили Ito et al. имели клетки с высокой пролиферативной активностью с присутствием биологических маркеров Ki-67 и галектина-3, оба из которых могли играть роль в развитии фолликулярной карциномы [15]. Между тем, наш случай продемонстрировал агрессивную опухоль с капсульной и сосудистой инвазией, что, возможно, способствует развитию опухолевых «семян» в правой SCM и платизме даже через 6 лет после первоначальной FNA. Длительное время до обнаружения посева опухоли могло способствовать усиленному распространению болезни, что привело к множественным метастазам в легких.Напротив, пациент в отчете Uchida et al. Был довольно спокойным, показывая инвазию через капсулу опухоли без каких-либо других признаков, отражающих агрессию опухоли [14]. Даже после восстановления поверхности опухолевых отложений игольного тракта через 5 лет после FNA не было никаких доказательств прогрессирования или распространения заболевания.
4. Заключение
Щитовидная железа FNA остается незаменимым инструментом при ведении лечения узелков щитовидной железы. Хотя посев из тракта иглы встречается редко, могут быть предприняты различные технические меры предосторожности, чтобы уменьшить такие случаи, тем самым обеспечивая безопасность пациента, обеспечивая при этом точный диагноз и лечение.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в данной статье.
Щелкните здесь, чтобы получить ответы на часто задаваемые вопросы о биопсии щитовидной железы.
Тонкоигольная аспирационная биопсия ( FNA ) или биопсия щитовидной железы , обычно выполняется для определения природы клеток в узле щитовидной железы . Биопсия проводится с помощью небольшой иглы, и местная анестезия обычно не требуется. Ваш врач должен быть проинформирован, если у вас есть какие-либо заболевания, которые увеличивают риск кровотечения, или если вы принимаете препараты, которые могут увеличить ваши шансы на кровотечение во время биопсии, такие как аспирин, другие нестероидные агенты, антитромбоцитарные агенты, или антикоагулянты, такие как кумадин или
варфарин.Существует много справочной информации, подтверждающей
решение о проведении FNA. Кроме того, существуют согласованные руководящие принципы.
для решения о проведении биопсии, самой процедуры,
интерпретация результатов и другие вопросы, связанные с биопсией. Для обзора
мнения специалистов в области биопсии щитовидной железы см. NCI Состояние
Сайт Art FNA Conference . Лица с большим интересом и
наука / медицина, возможно, также пожелает ознакомиться с заключительным апрельским 2008 г. FNA
Резюме конференции консенсуса (всего 109 страниц).
Большинство исследований показали, что чем большее количество отдельных аспираций иглы выполняется во время биопсии, тем выше выход и максимальная точность процедуры биопсии. Следовательно, обычной практикой является несколько попыток в ходе процедуры биопсии или введение иглы в несколько различных мест внутри узла щитовидной железы .
Сильного давления, прикладываемого локально к месту биопсии в течение примерно 5 минут, обычно бывает достаточно, чтобы остановить любое кровотечение, которое может развиться после биопсии.Небольшой дискомфорт в шее, возможно, болезненность или иногда боль в ушах, может быть заметен в течение 1-3 дней после биопсии, но большинство пациентов не испытывают этих жалоб после биопсии щитовидной железы.
Пациенты должны знать, что биопсия щитовидной железы часто не является диагностической, и существуют ограничения на успех и полезность процедуры биопсии. Эти ограничения включают местную анатомию шеи пациента, навыки человека, проводящего биопсию, и опыт цитопатолога, исследующего биопсийный материал.Более того, даже опытный патолог часто не может определить доброкачественные и злокачественные клетки щитовидной железы, даже если будет получена отличная биопсия, в зависимости от характера основной патологии щитовидной железы.
Большинство пациентов удивляются, узнав, что биопсия не всегда может давать 100% точные или информативные результаты, как указано в Риск злокачественного новообразования при тонкоигольной аспирации поражений щитовидной железы в соответствии с системой Bethesda для регистрации цитопатологии щитовидной железы
Am J Clin Pathol.2010 сентябрь; 134 (3): 450-6.
Хотя в хороших центрах информативные и точные результаты будут получены примерно в 80-90% случаев биопсии, определенные типы узелков, показывающие большое количество фолликулярных клеток или клеток Гуртле, приводят к невозможности поставить точный предоперационный диагноз. См. Раздел «Точность тонкоигольной аспирационной биопсии и замороженного разреза у пациентов с раком щитовидной железы». Щитовидная железа. 2002 июл; 12 (7): 619-26. и Ложноотрицательные результаты цитологического исследования тонкой иглы задерживают лечение и отрицательно влияют на исход у пациентов с карциномой щитовидной железы.Щитовидная железа. 2004 Март; 14 (3): 207-15. Учитывая ограничения теста, пациенту нередко проводят более одной биопсии в течение первого года оценки, в зависимости от размера узелка, клинического внешнего вида узелка и заключения врача.
врач, как указано в разделе «Повторить»
тонкоигольная аспирация узлов щитовидной железы у пациентов с начальным доброкачественным
цитологические результаты. Являюсь
J Clin Pathol. 2006 Май; 125 (5): 698-702
Важно помнить, что все диагностические процедуры, включая тонкоигольную аспирационную биопсию щитовидной железы, имеют свои ограничения.Репрезентативный обзор чувствительности, специфичности и прогностической ценности результатов биопсии, полученных в нескольких центрах, см. В Clin Endocrinol (Oxf) 1999 Oct; 51 (4): 509-515 Чувствительность и специфичность тонкоигольной аспирационной биопсии щитовидной железы: клинические исследования. точка зрения и полезность тонкоигольной аспирации в диагностике рака щитовидной железы: ретроспективное исследование с участием 37 895 пациентов. Рак. 2000 25 декабря; 90 (6): 357-63. и Использование и точность цитологического исследования тонкой иглы при гистологически подтвержденной карциноме щитовидной железы: аудит с использованием национальной базы данных по патологии.Рак. 2000 25 декабря; 90 (6): 330-4. В некоторых центрах полученные результаты с использованием биопсии под ультразвуковым контролем (FNAB) очень точны, когда коррелируют с окончательным хирургическим диагнозом, как показано в цитологии тонкоигольной аспирационной цитологии узлов щитовидной железы: насколько она точна и каковы причины несоответствия случаев? Цитопатология. 2001 декабрь; 12 (6): 399-405.
Напротив, даже академические учебные центры сообщают о менее чем оптимальном
точность биопсии щитовидной железы при корреляции с окончательным диагнозом
после хирургического удаления щитовидной железы Ошибки
при тонкоигольной аспирации щитовидной железы. Являюсь
J Clin Pathol. 2006 Jun; 125 (6): 873-82
Кроме того, анализ биопсий под ультразвуковым контролем в клинической больнице Гарварда показал, что только 63% биопсий, выполненных с помощью ультразвука, дали достаточное количество клеток для точной первоначальной оценки. См. Раздел «Оценка недиагностической аспирации узлами щитовидной железы тонкой иглой под ультразвуковым контролем». J Clin Endocrinol Metab. 2002, 1 ноября; 87 (11): 4924-4927.
Тем не менее, есть свидетельства того, что биопсия, сделанная под УЗИ.
рекомендации дают более точные результаты, чем биопсия, сделанная врачом
без использования ультразвука Сравнение
от пальпаторной тонкоигольной аспирационной биопсии до ультразвуковой
тонкоигольная аспирационная биопсия при оценке узлов щитовидной железы.Щитовидная железа.
2006 июн; 16 (6): 555-61
В настоящее время проводятся исследования, изучающие, могут ли новые молекулярные методы улучшить диагностическую точность биопсии щитовидной железы. Некоторые исследования показали, что сочетание профилей экспрессии генов может улучшить способность ученых отличать доброкачественные фолликулярные опухоли от злокачественных, но эти исследования все еще являются экспериментальными и широко не доступны. См. Предоперационный диагностический тест, позволяющий отличить доброкачественную карциному щитовидной железы от злокачественной на основе экспрессии генов.J Clin Invest. 2004 апр; 113 (8): 1234-42.
Независимая оценка одного коммерчески доступного молекулярного теста, анализа классификатора экспрессии генов «Afirma GEC», включала запрос молекулярного анализа у субъектов с результатами биопсии, проанализированных в академическом медицинском центре, описанном как
фолликулярное новообразование или атипия или фолликулярное поражение неустановленной значимости (AUS / FLUS). Впоследствии из 60 таких образцов биопсии, доступных для анализа Afirma,
17 (28%) были «доброкачественными», а 43 (72%) — «подозрительными».После хирургического удаления высыпаний,
частота подтвержденных злокачественных новообразований в узлах, подозрительных на GEC, составила всего 16%. Следовательно, требуется тщательная независимая оценка любого нового теста для определения чувствительности, специфичности и прогностической ценности. Независимое исследование классификатора экспрессии генов (Afirma ™) при оценке цитологически неопределенных узлов щитовидной железы. J Clin Endocrinol Metab. 2014 29 апреля: jc20133584
Узелки , частично кистозные, могут давать только кистозную жидкость и дегенерирующие клетки, при этом патологоанатому мало информативных клеток щитовидной железы.В качестве альтернативы, несмотря на несколько разумных попыток, могут быть получены только клетки крови и воспалительные клетки, что исключает окончательную цитологическую интерпретацию. Аденомы щитовидной железы, которые являются доброкачественными, и фолликулярный рак щитовидной железы могут выглядеть одинаково после биопсии щитовидной железы даже для самого опытного цитопатолога, и иногда единственный способ поставить окончательный диагноз в этих случаях — удалить узел хирургическим путем.
В зависимости от размера узелка , анатомического расположения, местной анатомии и навыков отдельного врача биопсия узла может быть проведена в офисе или под контролем УЗИ.Биопсия под контролем ультразвука может быть особенно полезной для небольших узлов , которых трудно получить, или для узлов, частично кистозных, когда желательна биопсия твердого компонента.
Часто задаваемые вопросы
Почему большинство врачей рекомендуют небольшие узелки размером менее 1 или
1,4 см не всегда можно сделать биопсию?
Это спорная область, где суждения могут варьироваться от случая к случаю.
Поскольку узелки обычно растут медленно, необходимо тщательное постоянное наблюдение.
полезен в случаях, когда узелки, даже если не биопсия, могут показать
модель роста.Тем не менее, многие небольшие узелки размером менее сантиметра демонстрируют
те же показатели рака щитовидной железы, что и более крупные узелки. ценность тонкоигольной аспирационной биопсии при субсантиметровых узлах щитовидной железы. Щитовидная железа .
2008 июн; 18 (6): 603-8.
Тем не менее многие специалисты сходятся во мнении, что тщательное наблюдение за узелками вверх
до 14 мм — разумный подход к лечению узлов щитовидной железы Решение
анализ дискордантных критериев биопсии узлов щитовидной железы J Clin
Эндокринол Метаб .2008 август; 93 (8): 3037-44.
Мой врач говорит, что результат моей биопсии неубедителен, и рекомендует операцию, хотя раковые клетки не обнаружены. Это возможно?
Существует множество факторов, влияющих на диагностическую ценность результата биопсии, включая качество биопсии и характер полученных клеток. Распространенная и неприятная проблема возникает, когда при биопсии получают в основном фолликулярные клетки. Поскольку фолликулярные клетки могут быть получены из доброкачественной фолликулярной аденомы, узловой гиперплазии или фолликулярной карциномы, во многих случаях цитопатолог не может назвать результат биопсии доброкачественным или подозрительным на злокачественное новообразование, когда фолликулярные клетки составляют доминирующую роль. форма клеточного типа, полученная при биопсии.
Некоторые исследования показывают, что риск рака щитовидной железы составляет около 25% при
отчет о биопсии предполагает «фолликулярное поражение».
у четырех пациентов с фолликулярной цитологией щитовидной железы (THY3) имеется щитовидная железа
Карцинома щитовидной железы.2008 г. 3 ноября [Epub перед печатью]. Действительно, даже когда вся щитовидная железа была удалена, бывает трудно отличить доброкачественную ткань щитовидной железы от злокачественной. См. Фолликулярные поражения щитовидной железы: проклятие патолога. Am J Clin Pathol. 2002 Янв; 117 (1): 143-50. Рассмотрение.
Неудивительно, что чем больше узелок, тем выше риск заболевания щитовидной железой.
рак, с узелками размером 3-4 см и более, с 20-25%
риск заражения раком щитовидной железы.В
заболеваемость раком и ложноотрицательный цитологический анализ щитовидной железы
узелки размером более 4 см. Операция. 2007 декабрь; 142 (6): 837-44.
В настоящее время существует большой интерес к использованию генетического и биохимического анализов для повышения точности диагностики в подобных обстоятельствах.
Моя первая биопсия была безрезультатной — когда следует назначить еще одну биопсию?
Не существует единого мнения о сроках проведения второй биопсии.Хотя некоторые руководства рекомендуют наблюдение и повторную биопсию через 3 месяца, имеющиеся данные
предполагает, что время второй биопсии не имеет решающего значения и должно основываться на размере поражения и клинической оценке. Диагностическая ценность недиагностических узлов щитовидной железы не зависит от времени проведения повторной биопсии. Щитовидная железа . 2012 июн; 22 (6): 590-4
Результаты моей биопсии показывают «фолликулярные клетки» и возможность фолликулярного новообразования. Что это значит?
Фолликулярные клетки — это нормальные клетки щитовидной железы, которые образуют фолликулы.Однако пациенты с доброкачественным ростом щитовидной железы (гиперплазия или аденома) или раком щитовидной железы (фолликулярная карцинома) также могут показать обильные фолликулярные клетки при биопсии. Согласно некоторым исследованиям, риск рака щитовидной железы у пациента с обилием фолликулярных клеток составляет около 20%. Например, см. Факторы риска злокачественного образования узлов щитовидной железы, первоначально идентифицированных как фолликулярная неоплазия при тонкоигольной аспирации: результаты проспективного исследования ста двадцати пациентов Thyroid 2000 Aug; 10 (8): 709-12 . В других ретроспективных обзорах цитологический диагноз «фолликулярное новообразование» был связан с 30% риском рака щитовидной железы во время операции для окончательного диагноза. См. Диагноз «фолликулярное новообразование»: серая зона в цитологическом исследовании тонкоигольной аспирации щитовидной железы. Diagn Cytopathol. 2002 Янв; 26 (1): 41-4.
Какие риски и осложнения связаны с тонкой иглой?
аспирационная биопсия?
Боль, местные синяки и дискомфорт в шее являются основными продолжающимися
эффекты, связанные с FNAB.Хотя дискомфорт обычно легкий
и временные, редко, у пациентов может быть болезненность шеи и дискомфорт.
это может сохраняться в течение нескольких недель. Исчерпывающий обзор общих и
редкие побочные эффекты, связанные с FNAB, представлены в клинических
осложнения после тонкоигольной биопсии щитовидной железы: систематический обзор.
Клин Эндокринол (Oxf).
2009 19 января [Epub перед печатью]
Результаты моей биопсии не показывают никаких доказательств наличия раковых клеток, но мой врач по-прежнему предлагает мне рассмотреть возможность операции.Каковы шансы, что у меня может быть рак?
Ответ на этот вопрос зависит от размера узла щитовидной железы, результатов ультразвукового исследования, скорости роста, семейного анамнеза, наличия или отсутствия связанных факторов риска, клинических данных и анамнеза, а также фактических результатов биопсии. Таким образом, невозможно дать единообразный ответ на этот вопрос, который применим ко всем пациентам. Тем не менее, пациенты должны знать, что биопсия не всегда на 100% надежна как единственный предиктор наличия или отсутствия рака.Например, в одном исследовании онкологического центра Слоуна-Кеттеринга тонкоигольная аспирационная биопсия правильно выявила только 50% случаев рака, которые были подтверждены позже во время операции. Роль тонкоигольной аспирационной биопсии и анализа замороженных срезов в хирургическом лечении опухолей щитовидной железы. Энн Сург Онкол. 2001 Март; 8 (2): 92-100. Точно так же пациенты, ранее подвергавшиеся радиационному облучению, могут иметь более высокий уровень «ложноотрицательных» результатов биопсии, как указано в разделе «Точность цитологии тонкоигольной аспирации у пациентов с радиационно-индуцированными новообразованиями щитовидной железы».Br J Surg. 2003 июн; 90 (6): 755-8.
Следовательно, биопсию следует рассматривать как один из многих полезных инструментов в диагностике, но не как единственный золотой стандарт.
Моя биопсия была доброкачественной. Означает ли это, что у меня нет рака щитовидной железы?
В большинстве центров со значительным опытом чувствительность и специфичность биопсии щитовидной железы приближается к 90%. Следовательно, одна или несколько доброкачественных биопсий щитовидной железы должны дать уверенность в том, что злокачественное новообразование щитовидной железы маловероятно.Действительно, одно долгосрочное исследование этой проблемы продемонстрировало, что риск рака щитовидной железы у пациента с одной или несколькими нормальными или «доброкачественными» биопсиями очень низок, как показано в Долгосрочном наблюдении пациентов с исходно доброкачественными заболеваниями щитовидной железы. игольчатые стремления. Щитовидная железа. 2001 августа; 11 (8): 775-8. и аналогичные результаты здесь. Большая когорта с тонкоигольной аспирационной биопсией щитовидной железы с долгосрочным популяционным наблюдением.
Щитовидная железа. 2020 декабрь 28. doi: 10.1089 / th.2020.0689
Тем не менее, при планировании стратегии постоянного наблюдения за пациентами с узлами щитовидной железы следует учитывать размер узелка, связанные с ним факторы риска, скорость роста, развитие новых местных симптомов и предпочтения в ведении пациентов.Следует подчеркнуть, что нередко диагностируют рак в узле через несколько лет после одной или нескольких доброкачественных биопсий, поэтому план последующего наблюдения является важной частью лечения узелков щитовидной железы.
Большинство узлов щитовидной железы и большинство видов рака щитовидной железы растут медленно, и некоторые врачи могут рекомендовать последующее наблюдение через год или около того после первой доброкачественной биопсии, в зависимости от истории болезни, предыдущей скорости роста, характеристик узелка и других смягчающих факторов. Оптимальный интервал времени для повторной оценки после аспирации доброкачественных узлов щитовидной железы J Clin Endocrinol Metab.2013 25 ноября
Нет ли генетических тестов, которые можно было бы сделать на моем образце биопсии FNA, чтобы сделать его более информативным и надежным?
Кажется вероятным, что анализ генетических мутаций может быть включен в клиническую практику, и это должно повысить точность нашей диагностики в будущем. Например, в исследовательском исследовании обнаружение специфической генетической перестройки в клетках биопсии улучшило или улучшило диагностику папиллярного рака щитовидной железы у некоторых субъектов, у которых только FNA была менее чем полностью информативной.См. Раздел «Анализ перестроек генов ret / PTC». Уточняет диагностику рака щитовидной железы при аспирации тонкой иглой. J Clin Endocrinol Metab. 2001 May; 86 (5): 2187-90 и Обнаружение мутации BRAF на образцах тонкоигольной аспирационной биопсии: новый диагностический инструмент для папиллярного рака щитовидной железы.
J Clin Endocrinol Metab. 2004 июн; 89 (6): 2867-72.
Тем не менее, генетические перестройки гена RET также были
обнаруживается при доброкачественных узлах щитовидной железы, часто при наличии
воспаления щитовидной железы, характерного для тиреоидита Хашимото, как
описано в RET / PTC
перестройка в неопухолевых тироцитах: фолликулярные клетки
У тиреоидита Хашимото события рекомбинации низкого уровня связаны с
подгруппа папиллярной карциномы.J
Clin Endocrinol Metab. 2006 Apr 4; [Epub перед печатью]
. Совсем недавно коммерческие тесты на экспрессию генов, такие как Классификатор экспрессии генов , были одобрены в качестве вспомогательного средства для принятия решений при оценке вероятности того, что неопределенная биопсия действительно будет доброкачественной или злокачественной. Хотя некоторые исследования показали значительный потенциал этого теста, независимые анализы не всегда подтверждали его полезность, как обрисовано в общих чертах влияние молекулярного тестирования классификатора экспрессии генов на процесс принятия хирургического решения для пациентов с узлами щитовидной железы JAMA Otolaryngol Head Neck Surg.2015 декабрь 1; 141 (12): 1082-8
Эффективность этих генетических тест-систем для неопределенной биопсии может несколько отличаться от исследования к исследованию и от центра к центру. В идеале следует хорошо обсудить точность используемого теста и опыт местных поставщиков медицинских услуг. Реальная эффективность ThyroSeqV.2 для диагностики «новообразований щитовидной железы, требующих хирургического вмешательства» Am J Cancer Res. 2020 1 ноября; 10 (11): 3838-3851
Можно ли с помощью ПЭТ отличить доброкачественные от злокачественных
узелков и направлять решение об операции, когда результаты биопсии
показать, что фолликулярные клетки неубедительны?
К сожалению, большинство доброкачественных и злокачественных узлов
загораются после сканирования ПЭТ, поэтому эта процедура не помогает
диагностика рака щитовидной железы.См. 18F-фтордезоксиглюкоза
Позитронно-эмиссионная томография не позволяет прогнозировать злокачественные новообразования щитовидной железы
Узелки, цитологически диагностированные как фолликулярное новообразование. J
Clin Endocrinol Metab. 2007 6 февраля; [Epub перед печатью]
Следует ли мне делать биопсию под контролем УЗИ или без УЗИ в кабинете врача?
Ответ на этот вопрос зависит от размера вашего узелка, кистозного он или твердого, предпочтений вашего врача и навыков вашего врача (ов) в проведении биопсии и ультразвуковых исследований.В некоторых центрах принято делать все биопсии под контролем УЗИ. В других центрах это может запрашиваться периодически. Например, пациенты с очень маленькими узелками, доступ к которым может быть затруднен из-за их местоположения или местной анатомии, могут получить более точный результат, если биопсия проводится под ультразвуком. Точно так же пациенты с кистозными узелками могут обнаружить, что размещение иглы под контролем ультразвука в твердой клеточной части узелка является более точным, если оно выполняется под ультразвуковым контролем.См. Раздел «Эффективность тонкоигольной аспирационной биопсии под ультразвуковым контролем при диагностике сложных узлов щитовидной железы». J Clin Endocrinol Metab. 2001 сентябрь; 86 (9): 4089-91.
Меня беспокоит, что сам по себе биопсия может распространить рак по моей шее. Может ли это когда-нибудь случиться?
Подобно большинству редких событий, такая возможность наблюдалась, но имеется лишь несколько сообщений, и предполагаемая частота возникновения этого события, вероятно, составляет примерно 1: 100,00.Следовательно, хотя это и является теоретической проблемой, это вряд ли произойдет с подавляющим большинством пациентов с раком щитовидной железы, которым сделана тонкоигольная аспирационная биопсия. См. Метастаз имплантации рака головы и шеи после тонкоигольной аспирационной биопсии. Auris Nasus Larynx. 2001 Nov; 28 (4): 377-80 или Посев на иглу папиллярной карциномы щитовидной железы при тонкоигольной аспирационной биопсии. Отчет о болезни. Acta Cytol. 2002 май-июнь; 46 (3): 591-5 за редкими исключениями.
Есть ли осложнения, связанные с
процедура биопсии?
Некоторая степень дискомфорта не редкость, и
у некоторых пациентов появляется небольшой синяк или гематома, которые могут быть болезненными
на несколько дней.В редких случаях пациенты будут испытывать болезненность или дискомфорт в шее.
в течение нескольких недель после биопсии. Во многих центрах, местных или тематических
может быть назначена анестезия, чтобы уменьшить степень боли, связанной с
прокол иглой. Дополнительные редкие осложнения включают инфекции и
очень редко кратковременное ухудшение качества голоса из-за
обратимое повреждение возвратного гортанного нерва. См. Переходный процесс
паралич голосовых связок после тонкоигольной аспирационной биопсии опухоли щитовидной железы.Щитовидная железа.
2006 июл; 16 (7): 697-9.
У меня более одного узелка — если все они
биопсия?
Как правило, врачи будут выбирать
сначала сосредоточиться на самом большом доминантном узелке; в некоторых исследованиях риск
рак щитовидной железы обратно коррелирует с количеством узелков, как
указано в разделе «Распространенность»
и распространение рака у пациентов с одиночными и множественными
Узлы щитовидной железы на сонографии.J
Clin Endocrinol Metab. 2006 11 июля; [Epub перед печатью].
Моя первая биопсия была недиагностической и мало
были получены клетки — нужна ли мне еще одна биопсия?
Ответ на этот вопрос зависит от размера
узелок, твердый или кистозный, клинические обстоятельства и
индивидуальный пациент. В некоторых исследованиях повторная биопсия выявила
наличие рака щитовидной железы у 8.5% пациентов с повторной биопсией. Посмотреть значение
повторения недиагностической тонкоигольной аспирационной биопсии щитовидной железы Endocr
Практик. 2007 ноябрь-декабрь; 13 (7): 735-42
факторов, способствующих кровотечению после аспирации узлов щитовидной железы тонкой иглой под контролем УЗИ с акцентом на пациентов, принимающих антитромботические или антикоагулянтные препараты | Иранский радиологический журнал
1.
Полизос С.А., Кита М., Аврамидис А. Узлы щитовидной железы — пошаговая диагностика и лечение. Гормоны (Афины) . 2007; 6 (2): 101-19. DOI: 10.14310 / горм.2002.111107. [PubMed: 17704042].
2.
Ким М.Дж., Ким Е.К., Пак С.И., Ким Б.М., Квак Дж.Й., Ким С.Дж. и др. Тонкоигольная аспирация узлов щитовидной железы под контролем УЗИ: показания, методы, результаты. Рентгенография . 2008; 28 (7): 1869-86. обсуждение 1887. doi: 10.1148 / rg.287085033. [PubMed: 1
45].
3.
Мун У. Дж., Пэк Дж. Х., Юнг С. Л., Ким Д. В., Ким Е. К., Ким Дж. Й. и др.Ультрасонография и лечение узлов щитовидной железы на основе УЗИ: консенсусное заявление и рекомендации. Корейский J Radiol . 2011; 12 (1): 1-14. DOI: 10.3348 / kjr.2011.12.1.1. [PubMed: 21228935].
Ли Й.Х., Пэк Дж. Х., Юнг С. Л., Квак Дж. Й., Ким Дж. Х., Шин Дж. Х. и др. Тонкоигольная аспирация узлов щитовидной железы под ультразвуковым контролем: согласованное заявление корейского общества радиологии щитовидной железы. Корейский J Radiol . 2015; 16 (2): 391-401. DOI: 10.3348 / kjr.2015.16.2.391. [PubMed: 25741201].
6.
Полизос С.А., Анастасилакис А.Д. Систематический обзор случаев, сообщающих об осложнениях, связанных с экстравазацией крови, после тонкоигольной биопсии щитовидной железы. J Otolaryngol Head Neck Surg . 2010; 39 (5): 532-41. [PubMed: 20828516].
7.
Огилви Дж. Б., Пятигорски Е. Дж., Кларк Огайо. Текущее состояние тонкоигольной аспирации узлов щитовидной железы. Adv Surg . 2006; 40 : 223-38. DOI: 10.1016 / j.yasu.2006.06.003. [PubMed: 17163105].
8.
Pitman MB, Abele J, Ali SZ, Duick D, Elsheikh TM, Jeffrey RB, et al. Методы FNA щитовидной железы: краткий обзор состояния аспирации щитовидной железы Национального института рака на научной конференции. Диагностика Цитопатол . 2008; 36 (6): 407-24. DOI: 10.1002 / dc.20829. [PubMed: 18478608].
9.
Cibas ES, Александр EK, Benson CB, de Agustin PP, Doherty GM, Faquin WC, et al. Показания для требований FNA щитовидной железы и pre-FNA: краткий обзор состояния аспирации щитовидной железы Национального института рака на научной конференции. Диагностика Цитопатол . 2008; 36 (6): 390-9. DOI: 10.1002 / dc.20827. [PubMed: 18478607].
10.
Дегирменчи Б., Хактанир А., Албайрак Р., Акар М., Сахин Д.А., Сахин О. и др. Тонкоигольная биопсия узлов щитовидной железы под сонографическим контролем: влияние характеристик узелков, техники отбора проб и размера иглы на адекватность цитологического материала. Клин Радиол . 2007; 62 (8): 798-803. DOI: 10.1016 / j.crad.2007.01.024. [PubMed: 17604771].
Гариб Х., Папини Э., Валкави Р., Баскин Х. Дж., Крещенци А., Дотторини М. Е. и др. Медицинские рекомендации Американской ассоциации клинических эндокринологов и Associazione Medici Endocrinologi по клинической практике по диагностике и лечению узлов щитовидной железы. Эндокр Практик . 2006; 12 (1): 63-102. DOI: 10.4158 / EP.12.1.63. [PubMed: 16596732].
16.
Абу-Юсеф М.М., Ларсон Дж. Х., Куэн Д. М., Ву А. С., Лароя А. Т.. Безопасность тонкоигольной аспирационной биопсии поражений шеи под контролем УЗИ у пациентов, принимающих антитромботические / антикоагулянтные препараты. Ультразвук Q . 2011; 27 (3): 157-9. DOI: 10.1097 / RUQ.0b013e31822b5681. [PubMed: 21873852].
Джаффе Т.А., Райфф Д., Хо Л.М., Ким С.Ю. Управление антикоагулянтами и антиагрегантами у взрослых, подвергающихся чрескожным вмешательствам. AJR Am J Рентгенол . 2015; 205 (2): 421-8. DOI: 10.2214 / AJR.14.13342.[PubMed: 26204296].
19.
Тамсел С., Демирполат Г., Эрдоган М., Нарт Д., Карадениз М., Улуер Х. и др. Модели энергетического допплера УЗИ сосудов и спектральные параметры УЗИ Допплера в прогнозировании злокачественных новообразований в узлах щитовидной железы. Клин Радиол . 2007; 62 (3): 245-51. DOI: 10.1016 / j.crad.2006.10.003. [PubMed: 17293218].
20.
Раго Т., Витти П., Чиовато Л., Маццео С., Де Липери А., Микколи П. и др. Роль обычного ультразвукового исследования и цветного допплеровского исследования в прогнозировании злокачественных новообразований в «холодных» узлах щитовидной железы. евро J Эндокринол . 1998; 138 (1): 41-6. DOI: 10.1530 / eje.0.1380041. [PubMed: 9461314].
21.
Frates MC, Benson CB, Doubilet PM, Cibas ES, Marqusee E. Может ли цветная допплерография помочь в прогнозировании злокачественных новообразований щитовидной железы? J Ультразвук Med . 2003; 22 (2): 127-31. викторина 132-4. DOI: 10.7863 / jum.2003.22.2.127. [PubMed: 12562117].
22,
Стакул Ф., Бертолотто М., Де Гоббис Ф., Кальдеран Л., Чоффи В., Романо А. и др.УЗИ, цветное допплеровское УЗИ и тонкоигольная аспирационная биопсия в диагностике узлов щитовидной железы. Радиол Мед . 2007; 112 (5): 751-62. DOI: 10.1007 / s11547-007-0178-9. [PubMed: 17657415].
23.
Мун HJ, Квак JY, Ким MJ, Сон EJ, Ким EK. Может ли васкуляризация при мощном ультразвуковом допплеровском исследовании помочь предсказать злокачественное новообразование щитовидной железы? Радиология . 2010; 255 (1): 260-9. DOI: 10.1148 / radiol.0
84. [PubMed: 20308462].
24.
Рабочая группа по рекомендациям Американской тироидной ассоциации по Thyroid N, Differentiated Thyroid C, Cooper DS, Doherty GM, Haugen BR, Kloos RT, et al. Пересмотренные рекомендации Американской ассоциации по лечению щитовидной железы для пациентов с узлами щитовидной железы и дифференцированным раком щитовидной железы. Щитовидная железа . 2009; 19 (11): 1167-214. DOI: 10.1089 / th.2009.0110. [PubMed: 19860577].
25.
Гариб Х., Папини Э., Пашке Р., Дуик Д.С., Валкави Р., Хегедус Л. и др.Американская ассоциация клинических эндокринологов, Associazione Medici Endocrinologi и Европейская тироидная ассоциация Медицинские рекомендации по клинической практике для диагностики и лечения узлов щитовидной железы. Эндокр Практик . 2010; 16 Дополнение 1 : 1-43. DOI: 10.4158 / 10024.GL. [PubMed: 20497938].
26.
Cappelli C, Pirola I, Castellano M, Gandossi E, De Martino E, Delbarba A и др. Тонкоигольная цитология сложных узлов щитовидной железы. евро J Эндокринол .2007; 157 (4): 529-32. DOI: 10.1530 / EJE-07-0172. [PubMed: 17893269].
27.
Khoo TK, Baker CH, Hallanger-Johnson J, Tom AM, Grant CS, Reading CC и др. Сравнение тонкоигольной аспирационной биопсии под контролем УЗИ с биопсией стержневой иглы при оценке узлов щитовидной железы. Эндокр Практик . 2008; 14 (4): 426-31. DOI: 10.4158 / EP.14.4.426. [PubMed: 18558594].
28.
Ньюкирк К.А., Рингель М.Д., Елинек Дж., Марк А., Вартофски Л., Диб З.Э. и др.Тонкоигольная аспирация под контролем УЗИ и заболевание щитовидной железы. Otolaryngol Head Neck Surg . 2000; 123 (6): 700-5. DOI: 10.1067 / mhn.2000.110958. [PubMed: 11112961].
29.
Сильверман Дж. Ф., Вест Р. Л., Ларкин Е. В., Парк Г. К., Финли Дж. Л., Суонсон М. С. и др. Роль тонкоигольной аспирационной биопсии в быстрой диагностике и лечении новообразований щитовидной железы. Рак . 1986; 57 (6): 1164-70. [PubMed: 3943039].
30.
Хор Т., Лахири СВ. Двусторонние гематомы щитовидной железы после тонкоигольной аспирации вызывают острую обструкцию дыхательных путей. Щитовидная железа . 2008; 18 (5): 567-9. DOI: 10.1089 / th.2007.0363. [PubMed: 18397159].
31.
Roh JL. Внутрищитовидное кровоизлияние и острая обструкция верхних дыхательных путей после тонкоигольной аспирации щитовидной железы. Ларингоскоп . 2006; 116 (1): 154-6. DOI: 10.1097 / 01.mlg.0000187396.18016.d0. [PubMed: 16481831].
32.
Braga M, Cavalcanti TC, Collaco LM, Graf H. Эффективность тонкоигольной аспирационной биопсии под ультразвуковым контролем в диагностике сложных узлов щитовидной железы. Дж. Клин Эндокринол Метаб . 2001; 86 (9): 4089-91. DOI: 10.1210 / jcem.86.9.7824. [PubMed: 11549630].
33.
Патель И.Дж., Дэвидсон Дж.С., Николич Б., Салазар Г.М., Шварцберг М.С., Уокер Т.Г. и др. Консенсусные рекомендации по перипроцедурному управлению статусом коагуляции и риском гемостаза при чрескожных вмешательствах под визуальным контролем. J Vasc Interv Radiol . 2012; 23 (6): 727-36. DOI: 10.1016 / j.jvir.2012.02.012. [PubMed: 22513394].
34.
Пак MH, Юн JH. Гематома передней части шеи, вызывающая сжатие дыхательных путей по результатам цитологического исследования тонкоигольной аспирационной биопсии узла щитовидной железы: клинический случай. Acta Cytol . 2009; 53 (1): 86-8. DOI: 10,1159 / 000325089. [PubMed: 19248559].
35.
Балоч З.У., Сибас Э.С., Кларк Д.П., Лейфилд Л.Дж., Люнг Б.М., Питман М.Б. и др.Состояние аспирации тонкой иглой щитовидной железы Национального института рака на научной конференции: подведение итогов. Цитожурнал . 2008; 5 : 6. DOI: 10.1186 / 1742-6413-5-6. [PubMed: 18394201].
36.
Редман Р., Залазник Х., Маззаферри Э.Л., Массолл Н.А. Влияние оценки адекватности образца и количества проходов иглы при тонкоигольной аспирационной биопсии узлов щитовидной железы. Щитовидная железа . 2006; 16 (1): 55-60. DOI: 10.1089 / твой.2006.16.55. [PubMed: 16487014].
Майр С., Данбар Ф., Беккер П.Дж., Дю Плесси У. Цитология тонкой иглой — необходимо ли аспирационное отсасывание? Исследование 100 масс на разных сайтах. Acta Cytol . 1989; 33 (6): 809-13.[PubMed: 2488680].
Потье Д.Д., Нарула А.А. Следует ли применять аспирацию при тонкоигольной цитологии поражений щитовидной железы? Систематический обзор и метаанализ. Ann R Coll Surg Engl . 2006; 88 (7): 643-5. DOI: 10.1308 / 003588406X149147. [PubMed: 17132312].
41.
Титтон Р.Л., Жерве Д.А., Боланд Г.В., Махер М.М., Мюллер ПР. Сонография и тонкоигольная аспирационная биопсия щитовидной железы под сонографическим контролем: показания и методы, жемчуг и подводные камни. AJR Am J Рентгенол . 2003; 181 (1): 267-71. DOI: 10.2214 / ajr.181.1.1810267. [PubMed: 12818871].
42.
Миллер Дж. М., Зафар С. С., Каро Дж. Дж. Кистозный узелок щитовидной железы. Признание и менеджмент. Радиология . 1974; 110 (2): 257-61. DOI: 10.1148 / 110.2.257. [PubMed: 4810134].
Биопсия узла щитовидной железы, статья
[2]
Walfish PG, Hazani E, Strawbridge HT, Miskin M, Rosen IB, Комбинированная цитология ультразвукового исследования и пункционной аспирации в оценке и лечении гипофункциональных узлов щитовидной железы.Анналы внутренней медицины. 1977 Sep; [PubMed PMID: 9]
[4]
Chaudhary V, Bano S, УЗИ щитовидной железы. Индийский журнал эндокринологии и метаболизма. 2013 Март; [PubMed PMID: 23776892]
[5]
Frates MC, Benson CB, Charboneau JW, Cibas ES, Clark OH, Coleman BG, Cronan JJ, Doubilet PM, Evans DB, Goellner JR, Hay ID, Hertzberg BS, Intenzo CM, Jeffrey RB, Langer JE, Larsen PR, Mandel С.Дж., Миддлтон В.Д., Ридинг С.К., Шерман С.И., Тесслер Ф.Н., Лечение узелков щитовидной железы, обнаруженных в США: Согласованное заявление конференции Общества радиологов по ультразвуку.УЗИ ежеквартально. 2006 Dec; [PubMed PMID: 17146329]
[6]
Мандель SJ, Диагностическое использование ультразвукового исследования у пациентов с узловой болезнью щитовидной железы. Эндокринная практика: официальный журнал Американского колледжа эндокринологов и Американской ассоциации клинических эндокринологов. 2004 май-июнь; [PubMed PMID: 15310543]
[7]
Papini E, Guglielmi R, Bianchini A, Crescenzi A, Taccogna S, Nardi F, Panunzi C, Rinaldi R, Toscano V, Pacella CM, Риск злокачественного новообразования в непальпируемых узлах щитовидной железы: прогностическая ценность ультразвуковых и цветных допплеровских функций.Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. 2002 May; [PubMed PMID: 11994321]
[8]
Rago T, Vitti P, Chiovato L, Mazzeo S, De Liperi A, Miccoli P, Viacava P, Bogazzi F, Martino E, Pinchera A, Роль обычного ультразвукового исследования и цветовой допплеровской эхографии в прогнозировании злокачественных новообразований в «холодной» щитовидной железе узелки. Европейский журнал эндокринологии. 1998 Jan; [PubMed PMID: 9461314]
[9]
Hong YJ, Son EJ, Kim EK, Kwak JY, Hong SW, Chang HS, Положительные прогностические значения сонографических характеристик твердого узла щитовидной железы.Клиническая визуализация. Март-апрель 2010 г .; [PubMed PMID: 20189077]
[10]
Moon WJ, Jung SL, Lee JH, Na DG, Baek JH, Lee YH, Kim J, Kim HS, Byun JS, Lee DH, Доброкачественные и злокачественные узлы щитовидной железы: дифференциация в США — многоцентровое ретроспективное исследование. Радиология. 2008 июн; [PubMed PMID: 18403624]
[11]
Tessler FN, Middleton WD, Grant EG, Hoang JK, Berland LL, Teefey SA, Cronan JJ, Beland MD, Desser TS, Frates MC, Hammers LW, Hamper UM, Langer JE, Reading CC, Scoutt LM, Stavros AT, ACR Система визуализации, отчетности и данных щитовидной железы (TI-RADS): Белая книга комитета ACR TI-RADS.Журнал Американского колледжа радиологии: JACR. 2017 Май; [PubMed PMID: 28372962]
[12]
Chng CL, Tan HC, Too CW, Lim WY, Chiam PPS, Zhu L, Nadkarni NV, Lim AYY, Диагностическая эффективность сонографических паттернов ATA, BTA и TIRADS при прогнозировании злокачественных новообразований в гистологически подтвержденных узлах щитовидной железы. Сингапурский медицинский журнал. 2018 ноя; [PubMed PMID: 29774361]
[13]
Хадра Х., Холматов Р., Монлезун Д., Кандил Э., Увеличивают ли антикоагулянтные препараты риск гематомы при тонкоигольной аспирации поражений щитовидной железы под контролем УЗИ? Цитопатология: официальный журнал Британского общества клинической цитологии.2018 Dec; [PubMed PMID: 29969159]
[14]
Patel IJ, Rahim S, Davidson JC, Hanks SE, Tam AL, Walker TG, Wilkins LR, Sarode R, Weinberg I, Общество интервенционной радиологии. Вмешательства — Часть II: Рекомендации: одобрены Канадской ассоциацией интервенционной радиологии и Европейским обществом сердечно-сосудистой и интервенционной радиологии.Журнал сосудистой и интервенционной радиологии: JVIR. 2019 Aug; [PubMed PMID: 31229333]
[15]
Feldkamp J, Führer D, Lustre M, Musholt T.J., Spitzweg C, Schott M, Тонкая игольчатая аспирация в исследовании узлов щитовидной железы. Deutsches Arzteblatt International. 2016 20 мая; [PubMed PMID: 27294815]
[16]
Lo WC, Cheng PW, Wang CT, Yeh ST, Liao LJ, Уровни боли, связанные с тонкоигольной аспирационной биопсией под ультразвуковым контролем для опухолей шеи.Руководитель [PubMed PMID: 23728803]
[17]
Leboulleux S, Borget I, Labro S, Bidault S, Vielh P, Hartl D, Dauchy S, Chougnet CN, Girard E, Azoulay S, Mirghani H, Berdelou A, Lumbroso J, Deandreis D, Baudin E, Schlumberger M, Laurent S — Частота и интенсивность боли, связанной с цитологическим исследованием тонкоигольной аспирационной аспирации узлов щитовидной железы. Thyroid: официальный журнал Американской ассоциации щитовидной железы. 2013 сен; [PubMed PMID: 23384309]
[18]
Song H, Wei C, Li D, Hua K, Song J, Maskey N, Fang L, Сравнение тонкой иглой аспирации и цитологии тонкой иглы без аспирации узлов щитовидной железы: метаанализ.Международное исследование BioMed. 2015; [PubMed PMID: 26491689]
[19]
Маурья А.К., Мехта А., Мани Н.С., Ниджхаван В.С., Батра Р. Сравнение методов аспирации и без аспирации в тонкоигольной цитологии поражений щитовидной железы. Журнал цитологии. 2010 Apr; [PubMed PMID: 21157549]
[20]
Guo YM, Huo JL, Qu R, Hu XC, Liu DS, Chen ZY, Hong W. [Сравнение тонкоигольной неаспирационной цитологии и тонкоигольной аспирации узлов щитовидной железы: метаанализ].Lin chuang er bi yan hou tou jing wai ke za zhi = Журнал клинической оториноларингологии, хирургии головы и шеи. 5 июня 2018 г .; [PubMed PMID: 29921061]
Гариб Х. Тонкоигольная аспирационная биопсия узлов щитовидной железы: преимущества, ограничения и эффект.Материалы клиники Мэйо. 1994, янв [PubMed PMID: 8271850]
[23]
Лим Х., Девеса С.С., Соса Дж.А., Чек Д., Китахара С.М., Тенденции заболеваемости и смертности от рака щитовидной железы в Соединенных Штатах, 1974-2013 гг. ДЖАМА. 2017 г., 4 апреля [PubMed PMID: 28362912]
[24]
Haugen BR, Alexander EK, Bible KC, Doherty GM, Mandel SJ, Nikiforov YE, Pacini F, Randolph GW, Sawka AM, Schlumberger M, Schuff KG, Sherman SI, Sosa JA, Steward DL, Tuttle RM, Wartofsky L, 2015 Рекомендации Американской ассоциации по лечению щитовидной железы для взрослых пациентов с узлами щитовидной железы и дифференцированным раком щитовидной железы: Целевая группа рекомендаций Американской ассоциации по щитовидной железе по узлам щитовидной железы и дифференцированному раку щитовидной железы.Thyroid: официальный журнал Американской ассоциации щитовидной железы. 2016, янв [PubMed PMID: 26462967]
[25]
Ито Й, Мияучи А., Кихара М., Фукусима М., Хигасияма Т., Мия А. Общая выживаемость пациентов с папиллярной карциномой щитовидной железы: длительное наблюдение в одном учреждении за 5897 пациентами. Всемирный журнал хирургии. Март 2018 г. [PubMed PMID: 29349484]
Линь Б., Ма Х., Ма М., Чжан З., Сунь З., Се И. Ю., Окенва О., Гуань Х., Ли Дж., Лр В. Анализ заболеваемости и выживаемости при анапластическом раке щитовидной железы: анализ базы данных SEER. Американский журнал трансляционных исследований. 2019 [PubMed PMID: 31632557]
Полезность биопсии стержневой иглой для диагностики лимфомы Беркитта щитовидной железы: клинический случай и обзор литературы | BMC Endocrine Disorders
1.
Tan GH, Gharib H. Случайные опухоли щитовидной железы: подходы к лечению непальпируемых узелков, случайно обнаруженных при визуализации щитовидной железы. Ann Intern Med. 1997. 126 (3): 226–31.
CAS
Статья
Google ученый
2.
Haugen BR, Alexander EK, Bible KC, Doherty GM, Mandel SJ, Nikiforov YE, Pacini F, Randolph GW, Sawka AM, Schlumberger M, et al. Рекомендации Американской ассоциации по щитовидной железе для взрослых пациентов с узлами щитовидной железы и дифференцированным раком щитовидной железы, 2015 г., рабочая группа по рекомендациям Американской ассоциации по щитовидной железе по узелкам щитовидной железы и дифференцированному раку щитовидной железы.Щитовидная железа. 2016; 26 (1): 1–133.
Артикул
Google ученый
3.
Witt BL, Schmidt RL. Экспресс-оценка на месте повышает адекватность тонкоигольной аспирации при поражениях щитовидной железы: систематический обзор и метаанализ. Щитовидная железа. 2013. 23 (4): 428–35.
Артикул
Google ученый
4.
Бурман К.Д., Вартофски Л. КЛИНИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА. Узлы щитовидной железы N Engl J Med .2015; 373 (24): 2347–56.
CAS
Статья
Google ученый
5.
Frates MC, Benson CB, Charboneau JW, Cibas ES, Clark OH, Coleman BG, Cronan JJ, Doubilet PM, Evans DB, Goellner JR, et al. Лечение узелков щитовидной железы, обнаруженных в США: Общество радиологов в заявлении консенсусной конференции по ультразвуку. Радиология. 2005. 237 (3): 794–800.
Артикул
Google ученый
6.
Gharib H, Papini E, Garber JR, Duick DS, Harrell RM, Hegedus L, Paschke R, Valcavi R, Vitti P. No AAATFT: Американская ассоциация клинических эндокринологов, Американский колледж эндокринологии и Медицинские рекомендации Associazione Medici Endocrinologi для клинических исследований. Обновление «Практика диагностики и лечения узлов щитовидной железы-2016». Endocr Pract. 2016; 22: 1–60.
Артикул
Google ученый
7.
Ха ЭДЖ, Пэк Дж. Х., Ли Дж. Х., Ким Дж. К., Сон Д., Ким В. Б., Хон С. Дж.Биопсия стержневой иглы может сократить количество диагностических операций у пациентов с анапластическим раком щитовидной железы или лимфомой щитовидной железы. Eur Radiol. 2016; 26 (4): 1031–6.
Артикул
Google ученый
8.
Graff-Baker A, Sosa JA, Roman SA. Первичная лимфома щитовидной железы: обзор последних достижений в диагностике и гистологическом лечении. Curr Opin Oncol. 2010. 22 (1): 17–22.
Артикул
Google ученый
9.
Thieblemont C, Mayer A, Dumontet C, Barbier Y, Callet-Bauchu E, Felman P, Berger F, Ducottet X, Martin C, Salles G и др. Первичная лимфома щитовидной железы — неоднородное заболевание. J Clin Endocrinol Metab. 2002. 87 (1): 105–11.
CAS
Статья
Google ученый
10.
Икбал Й., Аль-Судейри Р., Абдулла М.Ф., Аль-Омари А., Крэнксон С. Неходжкинская лимфома, проявляющаяся в виде узелков щитовидной железы и поражения сердца. J Pediatr Hematol Oncol.2003. 25 (12): 987–8.
Артикул
Google ученый
11.
Ruggiero FP, Frauenhoffer E, Stack BC Jr. Лимфома щитовидной железы: опыт одного учреждения. Otolaryngol Head Neck Surg. 2005. 133 (6): 888–96.
Артикул
Google ученый
12.
Kalinyak JE, Kong CS, McDougall IR. Лимфома Беркитта представляет собой быстрорастущее образование щитовидной железы. Щитовидная железа. 2006. 16 (10): 1053–7.
Артикул
Google ученый
13.
Камера A, Магри Ф., Фонте Р., Виллани Л., Делла Порта М.Г., Фрегони В., Манна Л.Л., Чиовато Л. Лимфома, подобная Беркитту, проникающая в гиперфункционирующую аденому щитовидной железы и представляющая собой горячий узелок. Щитовидная железа. 2010. 20 (9): 1033–6.
Артикул
Google ученый
14.
Кандил Э., Сафах Х., Нурелдин С., Абдель Халек М., Ваддадар Дж., Госвами М., Фридлендер П.Лимфома Беркитта, возникающая в щитовидной железе. Am J Med Sci. 2012. 343 (1): 103–5.
Артикул
Google ученый
15.
Йылдыз И., Сен Ф., Тоз Б., Килич Л., Аган М., Басаран М. Первичная лимфома Беркитта проявляется в виде быстрорастущей массы щитовидной железы. Дело Rep Oncol. 2012; 5 (2): 388–93.
Артикул
Google ученый
16.
Бонджованни М., Маццучелли Л., Мартин В., Криппа С., Болли М., Суриано С., Джованелла Л.Образы в эндокринной патологии: звездное небо в щитовидной железе. Endocr Pathol. 2012. 23 (1): 79–81.
Артикул
Google ученый
17.
Мвэмпва А., Прасад Дж., Ислам С. Редкое новообразование щитовидной железы. N Z Med J. 2013; 126 (1369): 75–8.
PubMed
Google ученый
18.
Альберт С. Первичная лимфома Беркитта щитовидной железы. Ухо Нос Горло J. 2013; 92 (12): E1–2.
PubMed
Google ученый
19.
Zhang L, Gao L, Liu G, Wang L, Xu C, Li L, Tian Y, Feng H, Guo Z. Первичная лимфома Беркитта щитовидной железы без инфекции вирусом Эпштейна-Барра: отчет о случае и литературный обзор. Oncol Lett. 2014. 7 (5): 1519–24.
Артикул
Google ученый
20.
Купер К., Гангадхаран А., Арора Р.С., Шукла Р., Пайзер Б. Лимфома Беркитта щитовидной железы у подростка.Case Rep Pediatr. 2014; 2014: 187467.
CAS
PubMed
PubMed Central
Google ученый
21.
Allaoui M, Benchafai I, Mahtat el M, Regragui S, Boudhas A, Azzakhmam M, Boukhechba M, Al Bouzidi A, Oukabli M. Первичная лимфома Беркитта щитовидной железы: случай исключительного типа новообразования щитовидной железы и обзор литературы. BMC Clin Pathol . 2016; 16: 6.
Артикул
Google ученый
22.
Кесада А. Е., Лю Х., Миранда Р. Н., Голарди Н., Билла С., Медейрос Л. Дж., Хасо Дж. М.. Лимфома Беркитта в виде образования в щитовидной железе: клинико-патологическое исследование 7 случаев и обзор литературы. Hum Pathol. 2016; 56: 101–8.
Могхаддаси М., Набоввати М., Разме С. Двусторонний тромбоз кавернозного синуса как первое проявление первичной лимфомы Беркитта щитовидной железы. Neurol Int. 2017; 9 (2): 7133.
Артикул
Google ученый
25.
Гарсия Кальзадо М.С., Руис Буэндиа А., Лопес Аранда Дж. Ф., Мартин Вильяканас Дж. А.: [Лимфома Беркитта с началом в щитовидной железе. История болезни. Med Clin (Barc) 1997, 108 (14): 556–557.
26.
Эрнандес Дж. А., Рет П., Баллестар Э. Первичная лимфома щитовидной железы с инфильтрацией костного мозга и центральной нервной системы при поступлении. Med Clin (Barc). 2001. 116 (9): 357–8.
CAS
Статья
Google ученый
27.
Duran HJ, Diaz-Morfa M, Garcia-Parrenoa J, Bellon JM. Лимфома Беркитта поражает только щитовидную железу. Med Clin (Barc). 2008. 131 (1): 38–9.
Артикул
Google ученый
28.
Pereyra Zenklusen A, Burgesser MV. лимфома Беркитта щитовидной железы. Rev Fac Cien Med Univ Nac Cordoba. 2011; 68 (2): 70–1.
CAS
PubMed
Google ученый
29.
Буж С., Дарес Дж. П., Хебрард М. Заболеваемость острыми лейкемиями, лимфомами и раком щитовидной железы у детей в возрасте до 15 лет, живущих вокруг ядерной площадки Маркуля с 1985 по 1995 год. Rev Epidemiol Sante Publique. 1999. 47 (3): 205–17.
CAS
PubMed
Google ученый
30.
Монгалги М.А., Чакрун Д., Эль Без М., Буссен Х., Дебабби А. зоб щитовидной железы, обнаруживающий лимфому Беркитта. Arch Fr Pediatr. 1992. 49 (6): 594–5.
CAS
PubMed
Google ученый
31.
Мацуо Т., Мурасе К., Ваго М., Мацуо С., Икеда Т., Ямагути Т. острый В-клеточный лимфобластный лейкоз с клетками лимфомы Беркитта — отчет о болезни. Ган Но Риншо. 1983; 29 (9): 1035–9.
CAS
PubMed
Google ученый
32.
Fujii H, Maekawa T., Kamezaki H, Ohno H, Nishida K, Urata Y. Лимфома Беркитта с начальным симптомом опухоли щитовидной железы во время беременности. Риншо Кецуэки. 1986. 27 (10): 1957–63.
CAS
PubMed
Google ученый
33.
Молинье Э.М., Рочфорд Р., Гриффин Б., Ньютон Р., Джексон Дж., Менон Дж., Харрисон С.Дж., Исраэлс Т., лимфома Бейли С. Беркитта. Ланцет. 2012. 379 (9822): 1234–44.
Артикул
Google ученый
34.
Графф-Бейкер А., Роман С.А., Томас, округ Колумбия, Удельсман Р., Соса Дж. А. Прогноз первичной лимфомы щитовидной железы: демографические, клинические и патологические предикторы выживаемости в 1408 случаях. Хирургия. 2009. 146 (6): 1105–15.
Артикул
Google ученый
35.
Блюм К.А., Лозанский Г., Берд Дж. Лейкемия и лимфома Беркитта у взрослых. Кровь. 2004. 104 (10): 3009–20.
Нареш К.Н., Ибрагим Х.А., Лацци С., Ринс П., Онорати М., Амбросио М.Р., Билху-Набера С., Амен Ф., Рид А., Маванда М. и др. Диагностика лимфомы Беркитта с использованием алгоритмического подхода, применимого как в странах с ограниченными ресурсами, так и в странах с богатыми ресурсами. Br J Haematol. 2011. 154 (6): 770–6.
Paja M, del Cura JL, Zabala R, Corta I, Lizarraga A, Oleaga A, Exposito A, Gutierrez MT, Ugalde A, Lopez JI. Биопсия стержневой иглы под ультразвуковым контролем узлов щитовидной железы. Исследование 676 последовательных случаев с хирургической корреляцией.Eur Radiol. 2016; 26 (1): 1–8.
Артикул
Google ученый
40.
Юн Дж. Х., Ким Е. К., Квак Дж. Й., Мун Х. Дж. Эффективность и ограничения стержневой игольной биопсии в диагностике узлов щитовидной железы: обзор современной литературы. J Pathol Transl Med. 2015; 49 (3): 230–5.
Артикул
Google ученый
41.
Sharma A, Jasim S, Reading CC, Ristow KM, Villasboas Bisneto JC, Habermann TM, Fatourechi V, Stan M.Клинические проявления и диагностические проблемы лимфомы щитовидной железы: когортное исследование. Щитовидная железа. 2016; 26 (8): 1061–7.
Артикул
Google ученый
42.
Pugliese N, Di Perna M, Cozzolino I, Ciancia G, Pettinato G, Zeppa P, Varone V, Masone S, Cerchione C, Della Pepa R, et al. Рандомизированное сравнение биопсии стержневой иглой под контролем энергетической допплерографии с открытой хирургической биопсией для характеристики лимфаденопатий у пациентов с подозрением на лимфому.Ann Hematol. 2017; 96 (4): 627–37.
Артикул
Google ученый
43.
Oosten LEM, Chamuleau MED, Thielen FW, de Wreede LC, Siemes C, Doorduijn JK, Smeekes OS, Kersten MJ, Hardi L, Baars JW и др. Лечение спорадической лимфомы Беркитта у взрослых, ретроспективное сравнение четырех схем лечения. Ann Hematol. 2018; 97 (2): 255–66.
CAS
Статья
Google ученый
44.
Thomas DA, Faderl S, O’Brien S, Bueso-Ramos C, Cortes J, Garcia-Manero G, Giles FJ, Verstovsek S, Wierda WG, Pierce SA и др. Химиоиммунотерапия гипер-CVAD плюс ритуксимаб для лечения взрослых лимфом Беркитта и типа Беркитта или острого лимфобластного лейкоза. Рак. 2006. 106 (7): 1569–80.
CAS
Статья
Google ученый
45.
Клауди Р., Виола П., Котеллезе Р., Ангелуччи Р. Атипичная первичная лимфома Беркитта щитовидной железы: практический подход к дифференциальной диагностике и лечению.AM J Case Rep. 2010; 11: 169–73.
Артериальная гипертензия (гипертония) — стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм.рт.ст.
Что такое повышенное артериальное давление?
Нарушение работы комплексной системы регуляции артериального давления приводит к повышению давления в артериях. Когда давление повышено постоянно, мы говорим о высоком артериальном давлении. В медицине это состояние называется гипертензией и означает повышенное напряжение в стенках артерий. Гипертензия не означает нервное напряжение, как думают многие. Можно быть спокойным уравновешенным человеком и иметь высокое артериальное давление.
Артериальное давление считается высоким, если систолическое давление преимущественно держится на уровне 140 мм рт ст или превышает его, диастолическое – 90 мм рт ст или выше, или повышение затрагивает и систолическое, и диастолическое давление. Раньше среди врачей бытовало мнение, что диастолическое давление – то есть давление в артериях в период между ударами сердца, является более точным индикатором риска здоровью, чем систолическое, которое создается в артериях во время сердечного сокращения. Однако теперь стало очевидно, что это не так. Научные исследования показали, что высокое систолическое давление – это более значимый фактор риска здоровью, особенно у пожилых людей. У пациентов старшей возрастной группы успешный контроль систолического давления дает очень хорошие результаты в плане сохранения здоровья.
Артериальная гипертензия, как правило, развивается медленно. В большинстве случаев нормальное артериальное давление постепенно переходит в предгипертензию, а далее, возможно, в первую стадию гипертензии
Если артериальную гипертензию не лечить, высокое давление может привести к повреждению многих органов и тканей организма. Чем выше артериальное давление, и чем дольше артериальная гипертензия остается не леченой, тем больше вероятность повреждения. Артериальная гипертензия может вызвать изменения в организме, функционирующем в условиях высокого артериального давления, в течение нескольких месяцев или лет. Если артериальная гипертензия сочетается с другими неблагоприятными факторами, такими как диабет, ожирение, табакокурение, риск повреждения органов и тканей увеличивается.
Иногда еще можно услышать, что идеальное систолическое давление равно 100 плюс возраст. Это не так. Если следовать этой формуле, неизбежно придешь к ошибочному выводу, что высокое артериальное давление – вариант возрастной нормы.
Причины артериальной гипертензии
При любом заболевании естественным является вопрос о его причине. Почему одни люди заболели, а другие нет? К сожалению, большинство пациентов с высоким артериальным давлением не смогут получить ответа на этот вопрос: конкретная причина их заболевания остается неизвестной.
Артериальная гипертензия имеет две формы – эссенциальную (первичную) и вторичную. Эссенциальная гипертензия (или гипертоническая болезнь) имеет гораздо большее распространение. Около 90-95% больных с высоким артериальным давлением страдают эссенциальной формой заболевания.
Эссенциальная гипертензия отличается от вторичной отсутствием очевидной причины. У подавляющего большинства больных с высоким артериальным давлением точно определить пусковой момент заболевания не представляется возможным. Однако хорошо известен ряд факторов, повышающих вероятность развития артериальной гипертензии. Чтобы сделать риск заболевания минимальным или даже предотвратить его развитие, в первую очередь нужно узнать эти факторы.
Исследования выявили наследственную предрасположенность к развитию артериальной гипертензии. Вдобавок, факторы, включающие массу тела, количество потребляемой соли и физическую активность, по-видимому, взаимодействуют с генетическими факторами. Поэтому представляется сомнительным, что ученые когда-нибудь смогут найти связь между специфическим генетическим дефектом и развитием всех случаев эссенциальной гипертензии.
Регуляция артериального давления
В организме имеется несколько систем, контролирующих уровень артериального давления и защищающих его от избыточного падения или повышения. Это сердце, артерии, почки, ряд гормонов и ферментов, а также нервная система.
СЕРДЦЕ. Необходимое количество силы для выброса крови из левого желудочка в аорту создается насосным действием сердечной мышцы. Чем большую насосную мощность создает сердце, тем больше сила, действующая на стенки артерий.
АРТЕРИИ. Стенки артерий снабжены гладкомышечными волокнами, которые участвуют в расширении и сужении просвета сосуда при прохождении по нему волны крови. Чем более эластичны артерии, тем меньше сопротивление артериального русла, имеющееся на пути кровотока и, следовательно, тем меньше сила, которая действует на стенки артерий. Если артерии теряют свою эластичность или по какой-либо причине повреждаются, это вызывает рост сопротивления кровотоку и требует увеличения силы, необходимой для “проталкивания” крови по сосудам. Это способствует повышению артериального давления.
ПОЧКИ. Почки регулируют количество натрия и воды в организме. Правило такое: натрий “удерживает” воду. Таким образом, чем больше натрия содержится в организме, тем больший объем жидкости циркулирует с кровью. Избыточное количество жидкости может увеличивать артериальное давление. Кроме того, слишком большая концентрация натрия может быть причиной повреждения сосудов.
ДРУГИЕ ФАКТОРЫ. Центральная нервная система вместе с гормонами, ферментами и другими химическими веществами могут влиять на уровень артериального давления.
Барорецепторы В стенках сердца и некоторых кровеносных сосудах есть крошечные узелковые структуры, которые называются барорецепторами. Эти структуры работают подобно комнатному термометру в Вашем доме. Барорецепторы непрерывно контролируют уровень кровяного давления в артериях и венах. Если поступает сигнал об изменении давления, барорецепторы передают его в головной мозг, откуда в ответ поступают команды уменьшить или увеличить частоту сердечных сокращений, а также расширить или сузить просвет артерий, чтобы сохранить нормальный уровень артериального давления.
Адреналин. Головной мозг отвечает на импульсы от барорецепторов стимуляцией выделения гормонов и ферментов, которые влияют на функционирование сердца, кровеносных сосудов и почек. Одним из основных гормонов, участвующих в контроле артериального давления, является адреналин, называемый еще эпинефрином. Адреналин выбрасывается в кровь в условиях стресса или напряжения, например, в случае тревоги и спешки при выполнении какого-либо задания.
Адреналин вызывает сужение кровеносных сосудов, заставляет сердце сокращаться с большей силой и скоростью, что приводит к росту артериального давления. Люди часто связывают чувство подъема давления с выбросом адреналина.
Ренин-ангиотензин-альдостероновая система. В организме имеются и другие гормоны, регулирующие уровень артериального давления. Среди них – ренин, который образуется в почках, он способен превращаться в ангиотензин I. Попав в кровеносное русло, ангиотензин I превращается в ангиотензин II. Эффект ангиотензина II состоит в сужении кровеносных сосудов и стимуляции высвобождения гормона альдостерона, который синтезируется в надпочечниках. В результате повышения концентрации альдостерона почки начинают задерживать в организме больше воды и солей.
По мнению ученых, некоторые люди с повышенным артериальным давлением имеют особую разновидность гена, отвечающего за синтез ангиотензина. В результате этого организм вырабатывает ангиотензин в слишком большом количестве.
Эндотелий. Просвет артерий выстлан тончайшим слоем клеток, который называется эндотелием. В эксперименте показано, что этот слой играет очень важную роль в регуляции артериального давления – например, выделением химических веществ, заставляющих сосуды сокращаться и расслабляться.
Оксид азота. Газ, который называется оксидом азота и содержится в крови, может влиять на артериальное давление. Этот газ способствует расслаблению стенки кровеносного сосуда и расширению его просвета. Уровень оксида азота может повышаться под действием нитроглицерина, лекарства, используемого для лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.
Эндотелин. Противоположное оксиду азота действие на стенку сосуда оказывает белок под названием эндотелин. Он заставляет кровеносные сосуды сокращаться. Эндотелин-1, одна из форм этого белка, может играть решающую роль в развитии высокого артериального давления.
Измерение артериального давления
Целевые значения артериального давления (для всех возрастных групп): • Для людей с артериальной гипертензией – ниже 139/89мм.рт.ст. • Для людей, имеющих также сахарный диабет и/или заболевание почек – ниже 129/79мм рт.ст.
Кровяное давление определяется измерением давления в артериях. Замер проводится с помощью прибора, называемого сфигмоманометром или тонометром. Он состоит из надувающейся манжеты, которая обертывается вокруг предплечья, воздушного насоса (ручного или электронного) и измерителя давления.
Для домашнего измерения лучше выбирать автоматический тонометр с плечевой манжетой – такой прибор обеспечивает наиболее точное и быстрое измерение. Не рекомендуется контролировать артериальное давление приборами с датчиком на запястье или пальце.
Кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Результат измерения зависит от того, насколько давление в артериях способно поднять столбик ртути в сфигмоманометре.
Два показателя давления
Уровень артериального давления характеризуют два показателя. Оба они одинаково важны. Первый – уровень систолического давления. Это уровень артериального давления в то время, когда сердце сокращается – этот период называется систолой – и выбрасывает кровь в аорту.
Второй показатель – это диастолическое давление. Оно показывает, какой уровень давления создается в артериях в промежуток времени, называемый диастолой, когда сердце расслаблено и наполняется кровью. Сердцу необходимо полностью расслабиться перед очередным сердечным сокращением, в это время давление в артериях снижается. Два вышеописанных показателя пишутся в виде дроби. В виде числителя (слева от знака дроби) указывается значение систолического давления, а в виде знаменателя (справа от знака дроби) – значение диастолического давления. Вслух эти показатели разделяются предлогомна. Например, если при измерении уровни систолического и диастолического давления составили соответственно 115 мм рт. ст. и 82 мм рт. ст., значит артериальное давление в этом случае равно 115/82 или 115 на 82.
Нормальные показатели артериального давления
В первые месяцы после рождения артериальное давление у ребенка в среднем равно 100/65 мм рт. ст. или 100 на 65. В период детства оно медленно растет. Начиная с подросткового периода, нормальными цифрами артериального давления являются 119/79 мм рт. ст. или ниже. Систолическое давление между 120 и 139 мм рт. ст. и диастолическое давление между 80 и 89 мм рт. ст. классифицируются как предгипертензия.
Если у вас предгипертензия, это означает, что артериальное давление выше нормы, но не достигает цифр, когда ставится диагноз заболевания, называемого артериальной гипертензией. Наличие предгипертензии должно расцениваться как сигнал к изменению стиля жизни с целью снижения артериального давления. Наличие предгипертензии свидетельствует о том, что вы имеете повышенный риск возникновения сердечно-сосудистых, почечных заболеваний и инсульта.
Идеальное или нормальное артериальное давление взрослого человека любого возраста составляет 119/79 или ниже. Это тот уровень, к которому, по возможности, необходимо стремиться. Однако некоторые больные артериальной гипертензией плохо переносят давление ниже 119/79, что нужно учитывать при подборе медикаментозного лечения.
Правила измерения артериального давления в домашних условиях (рекомендации Harvard Medical School)
• НЕ принимайте алкогольных и кофеинсодержащих напитков и НЕ курите за 30 минут до исследования • В течение 5 минут спокойно посидите так, чтобы спина опиралась на спинку стула, а ступни находились на полу • Во время измерения следите, чтобы Ваш локоть находился приблизительно на уровне сердца • Освободите плечо от одежды и наложите манжету • После первого измерения снимите манжету, подождите минуту и повторите измерение. Если значения близки, усредните их; если нет – измерьте в третий раз и усредните 3 полученных значения • Если Вы получили высокие цифры, не паникуйте! Посидите несколько минут спокойно и повторите измерение • Соотносите результаты Ваших измерений со временем суток
Систолическое давление выше 140 и/или диастолическое давление выше 90 классифицируются как артериальная гипертензия.
Больные с систолической гипертензией, особенно в пожилом возрасте, относятся к высокому риску сердечно-сосудистых осложнений, несмотря на то, что диастолическое давление у них в норме.
Колебания давления в течение дня
Результат измерения артериального давления характеризует его уровень непосредственно в момент измерения. На протяжении суток артериальное давление меняется. Оно растет в периоды активности, во время усиленной работы сердца, например, во время физических нагрузок. Снижение происходит в состоянии покоя, во сне. Артериальное давление также меняется при разных положениях тела, например, при переходе из положения лежа или сидя в стоячее положение.
К увеличению давления приводят прием пищи, алкоголя, боль, стресс и сильные переживания. Даже сновидения могут вызвать рост вашего артериального давления. Все эти колебания совершенно нормальны.
Уровень артериального давления может зависеть от времени суток. Давление в артериях претерпевает естественные колебания в течение 24-часового периода. Обычно оно максимально в утренние часы, после того, как вы переходите к состоянию бодрствования и физической активности. Далее оно остается приблизительно на одном уровне весь день и только поздно вечером начинает понижаться. Минимальных цифр давление достигает в предутренние часы, пока вы еще спите. Этот 24-часовой график называется циркадный ритм. В нашем организме циркадным колебаниям подвержены более 100 различных функций.
Графики циркадного ритма артериального давления работающих в дневную и ночную смены различны, то есть зависят скорее от чередования периодов работы и отдыха (сна), чем от времени суток. Вот почему артериальное давление и многие другие функции организма, подверженные циркадным колебаниям, изменяются при нарушении графика суточной активности.
Регулярно контролировать АД в домашних условиях должны:
• Люди с диагностированной артериальной гипертензией или предгипертензией • Беременные женщины • Люди с избыточной массой тела • Курильщики • Люди, имеющие наследственную предрасположенность к артериальной гипертензии
Обеспечение точных измерений
Чтобы понять, каков ваш истинный средний уровень артериального давления, лучшее время для изменения – это дневное время, когда прошло уже несколько часов с момента подъема с постели. Если по утрам вы занимаетесь физкультурой, то измерять давление нужно до начала упражнений. После энергичных физических нагрузок давление некоторое время может оставаться относительно низким и не отражать свойственный вам средний уровень.
Не рекомендуется также принимать пищу, курить или пить кофе меньше чем за 30 минут до измерения артериального давления. Табак и кофеин могут на время повысить ваше артериальное давление, а прием алкоголя – снизить. На отдельных людей, однако, алкоголь производит противоположный эффект. Некоторые средства, например противоаллергические и жаропонижающие препараты, ряд пищевых добавок, могут приводить к увеличению артериального давления в течение нескольких часов и даже дней от момента приема. Посидите перед измерением около 5 минут, так как чтобы давление изменилось согласно положению тела и уровню физической активности, организму необходимо некоторое время. Следуя вышеперечисленным правилам, вы сможете максимально точно оценить истинный уровень вашего давления в течение суток.
Если вы гипертоник, план лечения должен включать регулярные измерения давления в домашних условиях.
Cимптомы высокого артериального давления
Зачастую симптомы, которые могли бы предупредить вас о вашем заболевании, отсутствуют, поэтому высокое артериальное давление называют еще тихим убийцей.
Люди иногда принимают головную боль, головокружение, носовые кровотечения за знаки высокого артериального давления. Однако лишь немногие могут подтвердить появление головокружения или учащение носовых кровотечений при повышении артериального давления. В научных исследованиях доказано отсутствие связи между головной болью и высоким артериальным давлением. Таким образом, у большинства людей заболевание протекает бессимптомно.
Можно жить с артериальной гипертензией в течение нескольких лет и не знать об этом. Часто это состояние выявляется случайно при плановом осмотре у врача. Знаки и симптомы появляются, как правило, только тогда, когда заболевание переходит на более высокую – возможно даже жизнеугрожающую – стадию. Однако бывает и так, что заболевание не проявляется даже при очень высоком уровне артериального давления.
Другие симптомы, иногда сопровождающие высокое артериальное давление, такие как повышенная потливость, мышечная дрожь, обильное мочеотделение, ускоренные или нерегулярные сердечные сокращения в основном вызываются другими состояниями, которые могут провоцировать подъем давления.
Когда артериальное давление может упасть слишком низко
Относительно цифр артериального давления общее правило таково: чем меньше, тем лучше. Однако бывают ситуации резкого падения давления. Это состояние называется гипотензия и может стать жизнеугрожающим, если давление снизится до опасного уровня. К счастью, такие ситуации редки.
Напротив, постоянно (хронически), но не критически сниженное артериальное давление встречается довольно часто. Причиной могут быть многие факторы, среди которых прием гипотензивных средств, сахарный диабет, второй триместр беременности.
Потенциально опасным побочным эффектом хронически низкого артериального давления является так называемая постуральная гипотензия, состояние, при котором быстро вставший человек может почувствовать головокружение и даже потерять сознание. Дело в том, что когда мы встаем, сила тяжести не позволяет крови мгновенно перераспределиться согласно изменению положения тела: в его нижней части (сосудах ног) оказывается относительно больший объем крови, по сравнению с верхней частью, что может привести к быстрому падению давления. В норме система, регулирующая артериальное давление, противостоит его снижению путем сужения просвета артерий и увеличения выброса крови при каждом сокращении сердца.
Если артериальное давление постоянно понижено, то время, необходимое для компенсации действия силы тяжести, увеличивается. Постуральная гипотензия чаще встречается в старших возрастных группах, так как передача нервных и регуляторных сигналов с возрастом становится медленнее. Опасность состоит в том, что сильное головокружение или потеря сознания могут привести к падению и травматизации.
Можно предотвратить подобные ситуации, если – вставать более медленно и придерживаться за что-нибудь, когда стоишь – постоять несколько секунд перед тем, как пойти; вы дадите организму время адаптироваться к изменению давления – если вы стоите, скрестите ноги и прижмите бедра одно к другому (наподобие ножниц), это поможет уменьшить накопление крови в сосудистом русле ног.
У некоторых пожилых людей, особенно тех, кто принимает препараты для лечения артериальной гипертензии, повышена вероятность обморока или падания после приема пищи. Причиной может быть снижение артериального давления. Если у вас были обморочные состояния после приема пищи, нужно принять меры по их предотвращению. Ешьте не спеша и понемногу. После еды отдыхайте в течение часа.
Посетите доктора, если головокружение и обмороки повторяются. Причиной этих симптомов или того, что они стали более выраженными, могут быть и другие заболевания.
Осложнения артериальной гипертензии
Высокое артериальное давление требует обязательного лечения, так как со временем чрезмерная сила, действующая на артериальные стенки, может привести к серьезному повреждению многих жизненно важных органов тела. Наибольшему повреждающему действию высокого артериального давления подвержены артерии, сердце, головной мозг, почки и глаза.
Некоторые осложнения, описанные ниже, могут потребовать экстренного лечения.
Высокое артериальное давление может вызывать повреждение артерий, сердца и других систем организма.
СЕРДЦЕ И СОСУДЫ
АРТЕРИОСКЛЕРОЗ. Здоровые артерии, как и здоровые мышцы, должны быть гибкими, сильными и эластичными. Их стенки изнутри гладкие, не создающие препятствия кровотоку. Однако с годами под действием высокого артериального давления они могут стать более толстыми и жесткими.
АТЕРОСКЛЕРОЗ. Под действием высокого артериального давления может ускоряться отложение холестерина внутри артериальной стенки и между ее слоями. Если стенка артерии изнутри повреждается, на это место оседают клетки крови, называемые тромбоцитами. Холестерин также имеет свойство откладываться в определенном участке стенки. Вначале отложение холестерина представляет собой только прослойку содержащих жир клеток. По мере накопления холестерина процесс распространяется на глубокие слои артериальной стенки, вызывая ее повреждение. Большие отложения холестерина называются бляшкой. Со временем бляшка становится тверже.
Наибольшая опасность холестериновых бляшек состоит в повреждении сосудистой стенки. Органы и ткани, кровоснабжаемые такими измененными артериями, не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ, приносимых с кровью. Чтобы обеспечить адекватный приток крови, организм отвечает увеличением артериального давления. В свою очередь, это приводит к дальнейшему повреждению сосудов.
Артериосклероз и атеросклероз могут развиваться в любых артериях организма. Однако повреждению наиболее часто подвергаются артерии сердца, головного мозга, почек, брюшной аорты и ног.
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. Одной из главных причин смертности у больных с нелеченной артериальной гипертензией является ишемическая болезнь сердца.
При этом заболевании поражаются артерии, питающие сердечную мышцу (коронарные артерии). У больных с высоким артериальным давлением образование холестериновых бляшек в коронарных артериях явление распространенное.
Бляшки уменьшают приток крови к мышце сердца, что может привести к инфаркту миокарда, если объем притекающей крови снизится до критического уровня. Это состояние требует немедленной госпитализации для проведения медикаментозного лечения или транслюминальной баллонной ангиопластики, хирургической процедуры по устранению сужений в коронарных артериях. Нормализация артериального давления приводит к уменьшению количества инфарктов миокарда примерно на 25 процентов.
АНЕВРИЗМА. Когда кровеносные сосуды теряют эластичность, их стенки могут растягиваться и истончаться. Такое место в артерии называется аневризмой. Аневризмы наиболее часто образуются в артериях головного мозга и в нижней части аорты, на уровне живота. Самая большая опасность любой аневризмы в ее разрыве, приводящему к жизнеугрожающему кровотечению.
На ранних стадиях формирования аневризмы, как правило, не влияют на самочувствие. По мере увеличения, аневризма, находясь в артерии головного мозга, может вызывать очень сильные, не проходящие головные боли. Большая аневризма брюшной аорты может быть причиной постоянной боли в животе или пояснице. Изредка аневризма брюшной аорты обнаруживается при медицинском осмотре, когда легкое надавливание на живот выявляет пульсирующий сосуд. Иногда тромб, выстилающий полость аневризмы, может отрываться и перекрывать отходящие от аорты ветви.
ГИПЕРТРОФИЯ ЛЕВОГО ЖЕЛУДОЧКА. Кровяное давление можно сравнить с грузом, который сердце, как спортсмен, должно поднять. Когда сердце “проталкивает” кровь из левого желудочка в аорту, его работа направлена против кровяного давления внутри артерий.
Чем выше артериальное давление, тем сердцу тяжелее работать. Со временем ему становится трудно справляться с чрезмерной нагрузкой и стенки главной насосной камеры (левого желудочка) начинают утолщаться (гипертрофироваться). Мышечная масса растет, что требует увеличения ее кровоснабжения. Однако, как мы уже знаем, высокое артериальное давление приводит еще и к повреждению артерий, кровоснабжающих сердце, поэтому сосудистое русло часто бывает не в состоянии обеспечить достаточный приток крови согласно потребностям сердечной мышцы. Эффективный контроль уровня артериального давления может предотвратить развитие и даже вызвать уменьшение левожелудочковой гипертрофии.
СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. При этом состоянии сердце не способно достаточно быстро пропускать притекающую к нему кровь. В результате происходит застой крови, который вызывает накопление жидкости в легких, нижних конечностях и других тканях. Это состояние называется отек. Застой крови в легких приводит к одышке. Накопление жидкости в нижних конечностях – к отеку ступней и лодыжек. При эффективном лечении артериальной гипертензии риск развития сердечной недостаточности снижается примерно на 50 процентов.
ГОЛОВНОЙ МОЗГ. Артериальная гипертензия значительно увеличивает риск ИНСУЛЬТА.
Инсульты чаще всего возникают на фоне высокого артериального давления. Однако, у тех людей, которые получали медикаментозное лечение высокого артериального давления, риск инсульта снижается.
Инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения, это повреждение ткани мозга, которое происходит либо из-за перекрытия просвета, либо вследствие разрыва артерии, кровоснабжающей головной мозг. Согласно этим причинам, выделяют два основных типа инсультов: ишемический и геморрагический.
Ишемический инсульт. Ишемические инсульты составляют 70-80 процентов всех инсультов. При ишемическом инсульте обычно поражаются те части головного мозга, которые контролируют движение, речь и органы чувств.
Инсульт развивается в результате тромбоза артерии, кровоснабжающей головной мозг. Вероятность образования тромба повышается при наличии холестериновой бляшки, так как поверхность бляшки, обращенная в просвет сосуда, неровная, и кровоток в этом месте нарушен. Более половины ишемических инсультов происходят из-за образования тромба в одной из артерий, отходящих от аорты и кровоснабжающих головной мозг.
Менее распространенная причина ишемических инсультов – это отрыв частицы тромба, образовавшегося в артерии, и продвижение этой частицы (эмбола) по более крупным артериям в более мелкие артерии головного мозга. Источником эмболов может быть и тромб, находящийся в камерах сердца. Если движущийся тромб останавливается в артерии малого диаметра и полностью блокирует кровоток, то в соответствующей части мозга развивается инсульт.
Иногда мозговой кровоток нарушается ненадолго – менее чем на 24 часа. Это состояние называется транзиторная ишемическая атака (ТИА) или малый инсульт. Транзиторная ишемическая атака – это тревожный знак того, что может развиться инсульт.
Геморрагический инсульт. Геморрагический инсульт развивается вследствие разрыва стенки мозговой артерии. При этом кровь пропитывает окружающие ткани мозга, что вызывает их повреждение. Повреждаются и клетки мозга, находящиеся на расстоянии от источника кровотечения, так как они лишаются притока свежей артериальной крови. Одна из причин геморрагического инсульта – аневризма артерии. Мелкие разрывы артериальной стенки также могут приводить к просачиванию крови в окружающие ткани.
Нормализация цифр артериального давления вследствие эффективного лечения сопровождается значительным снижением риска. Даже если вы уже перенесли инсульт или транзиторную ишемическую атаку, снижение высокого артериального давления поможет предотвратить возможное повторное их возникновение.
ДЕМЕНЦИЯ. Деменция – приобретённое слабоумие. Научные исследования свидетельствуют о том, что высокое артериальное давление со временем может провоцировать ухудшение памяти и другие нарушения умственной деятельности. Риск деменции значительно увеличивается в возрасте 70 лет и старше. От момента постановки диагноза артериальной гипертензии до появления признаков деменции может пройти от нескольких десятилетий до нескольких лет.
В настоящее время доказано, что лечебный контроль высокого артериального давления может снижать риск деменции.
ПОЧКИ
Около одной пятой части объема крови, выталкиваемого сердцем, проходит через почки. Крошечные структуры почек, работающие как фильтры, называются нефронами. С их помощью кровь очищается от продуктов метаболизма нашего организма, которые далее выводятся с мочой. Функция почек состоит в контроле баланса солей, кислот и воды в организме. Кроме этого, в почках синтезируются вещества, регулирующие диаметр сосудов и их функцию. Высокое артериальное давление может отрицательно влиять на этот сложный процесс.
Если вследствие артериальной гипертензии в артериях, кровоснабжающих почки (почечных артериях), развивается атеросклероз, приток крови к нефронам уменьшается, эффективность выведения отходов жизнедеятельности организма из крови снижается. Со временем концентрация этих продуктов в крови растет, почки начинают “сморщиваться” и утрачивать свои функции.
Высокое артериальное давление и сахарный диабет являются наиболее частыми причинами почечной недостаточности.
Если работа почек неэффективна, может потребоваться гемодиализ или даже трансплантация почки. Гемодиализ – это процесс выведения продуктов метаболизма из крови с помощью специальной аппаратуры.
Повреждение почек может привести к появлению или утяжелению течения артериальной гипертензии, поскольку почки участвуют в контроле артериального давления путем регуляции количества натрия и воды, содержащихся в крови. Такая ситуация представляет собой замкнутый “порочный” круг, который в конечном итоге приводит к повышению артериального давления и постепенному снижению способности почек к выведению продуктов метаболизма из организма.
Нормализация повышенного давления может замедлить прогрессирование заболеваний почек и уменьшить потребность в гемодиализе и почечной трансплантации.
ГЛАЗА.
Высокое артериальное давление приводит к ускоренному старению крошечных кровеносных сосудов глаза. В тяжелых случаях, это может привести даже к потере зрения.
Иногда наличие артериальной гипертензии выявляется простым исследованием глазного дна. Направленный в глаз свет делает видимыми тоненькие артерии, расположенные на внутренней поверхности глаза (сетчатке). Уже на ранних стадиях артериальной гипертензии стенки этих артерий начинают утолщаться и просвет их сужается. Артерии глаза могут сдавливать близлежащие вены и нарушать венозный отток. Считается, что состояние артерий глазного дна отражает состояние сосудов головного мозга.
Высокое артериальное давление может также приводить к надрыву стенки артерий и кровоизлиянию в подлежащие ткани глаза. В тяжелых случаях может развиться отек глазного нерва, передающего зрительные сигналы от сетчатки в головной мозг. Это может стать причиной потери зрения. Повреждение сетчатки в большинстве случаев может быть предотвращено контролем уровня артериального давления.
Как контролировать артериальное давление.
На пути к нормализации артериального давления немаловажное значение имеет изменение привычек и стиля жизни. Простые правила здорового питания, регулярная физическая активность, отказ от курения могут значительно снизить уровень артериального давления. Иногда, на начальных стадиях заболевания этих условий оказывается достаточно, чтобы поддерживать артериальное давление в нормальных пределах.
К сожалению, зачастую в дополнение к общим правилам требуется и медикаментозная терапия. Терапия при артериальной гипертензии подбирается индивидуально и служит для профилактики подъемов артериального давления. Препараты следует принимать ежедневно (обычно 1-2 раза в день). Редко эффективным оказывается один препарат – чаще требуется комбинация двух, а иногда и трех видов лекарств. Такие комбинации (которые часто заключены в одну таблетку) позволяют достичь нужного эффекта при минимальной дозировке каждого из компонентов.
Если АД все-таки повысилось выше нормальных значений, существуют препараты для быстрой помощи – они помогают быстро и эффективно снизить АД «здесь и сейчас». Таких экстренных приемов у гипертоника должно быть как можно меньше – ежедневная плановая антигипертензивная терапия должна быть подобрана максимально эффективно. Следует помнить, что артериальная гипертензия – заболевание хроническое, от которого невозможно излечиться навсегда, поэтому нормальные цифры артериального давления требуют ПОСТОЯННОГО приема препаратов.
Почему нужно ограничивать прием соли?
Поваренная соль (или хлорид натрия) – важнейший источник натрия для нашего организма. Натрий – это химический элемент, выполняющий ряд основополагающих функций. Йоны натрия участвуют в передаче нервных импульсов, сокращении и расслаблении мышечной ткани, поддержании водного баланса. Ни одна клетка организма не может функционировать без этого элемента! Для нормальной работы всех органов и систем необходимо строго определенное количество натрия. От него зависит и количество воды, удерживаемой в кровеносном русле. У здорового человека почки регулируют содержание натрия и воды. Однако при длительном избыточном потреблении соли (натрия) почки теряют эту способность. Избыточное количество натрия приводит и к чрезмерному накоплению воды и, как следствие, к артериальной гипертензии.
Некоторые люди особенно чувствительны к количеству натрия в организме – их артериальное давление повышается или снижается в прямой зависимости от этого. Поэтому у этих людей повышен риск сердечно-сосудистых осложнений. Однако они больше остальных выигрывают от диеты с низким содержанием соли.
Наиболее чувствительны к соли: – Пожилые – Афроамериканцы – Люди с артериальной гипертензией – Люди, страдающие сахарным диабетом – Люди с хронической почечной недостаточностью
Таким образом,
Если Вам меньше 50, Ваше артериальное давление в норме (ниже 120/80мм рт. ст.), и в остальном вы здоровы, пока Вам можно не беспокоиться о количестве потребляемой соли. Однако постарайтесь ограничиться 2,3г натрия в день. Риск артериальной гипертензии увеличивается с возрастом. Поэтому если Вы привыкнете есть меньше соленой пищи сейчас, Вам легче будет в последующем.
Если Вы старше, страдаете ожирением или сахарным диабетом, Вам необходимо снизить употребление натрия до 1,5г в день
Если вы страдаете артериальной гипертензией, предгипертензией, сердечной недостаточностью или заболеванием почек, Вам следует употреблять не более 1,5г натрия в день.
Что делать, если артериальное давление повышается время от времени?
Нередки случаи, когда артериальное давление повышено не постоянно, а лишь в определенных ситуациях. У некоторых людей наблюдается так называемая «гипертония белого халата» – когда артериальное давление всегда повышено на приеме у врача, тогда как дома оно всегда нормальное. Случаются и обратные ситуации. Так называемая «скрытая гипертензия» характеризуется нормальным АД при измерении врачом, но в других условиях – при стрессе, в ранние утренние или вечерние часы АД повышается.
Однако возникает вопрос, что делать в таких неоднозначных ситуациях – когда артериальное давление повышается не каждый день, или даже неделю, а лишь время от времени. Такая картина говорит о повышенной лабильности Вашего артериального давления, что скоро может привести к постоянной артериальной гипертензии. Большим шагом на пути к предотвращению серьезных сердечно-сосудистых осложнений, таких как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность, служит регулярный домашний контроль артериального давления и коррекция образа жизни и питания.
Вам необходимо: – Повысить физическую активность – Снизить вес, если он избыточный – Соблюдать правила здорового питания – Отказаться от курения
Таким образом, следует помнить:
– Кровяное давление регулирует ток крови через сердце и кровеносные сосуды. – Одинаково важен уровень и систолического, и диастолического давления. – Об артериальной гипертензии говорят, если уровень систолического давления устойчиво равен 140 мм рт ст и выше, и/или уровень диастолического давления устойчиво равен 90 мм рт ст и выше. – Артериальную гипертензию называют тихим убийцей, так как в типичном случае это заболевание не сопровождается какими либо характерными симптомами, однако приводит к ряду тяжелых осложнений. – Будучи нелеченным, это заболевание может привести к инсульту, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности, слепоте и снижению умственных способностей. – Лечение артериальной гипертензии значительно снижает риск инвалидизации и смерти от вышеперечисленных заболеваний.
Если вы имеете высокое артериальное давление работайте вместе с вашим доктором над лечением этого состояния и улучшением общего здоровья. Запишитесь на прием.
Новые клинические рекомендации по диагностике и лечению артериальной гипертензии
* By submitting the completed data in the registration form, I confirm that I am a healthcare worker of the Russian Federation and give specific, informed and conscious consent to the processing of personal data to the Personal Data Operator Pfizer Innovations LLC (hereinafter referred to as the “Operator”) registered at the address: St. Moscow, Presnenskaya embankment, house 10, 22nd floor.
I grant the Operator the right to carry out the following actions with my personal data, as well as information about my hobbies and interests (including by analyzing my profiles on social networks): collecting, recording, systematizing, accumulating, storing, updating (updating, changing) , extraction, use, transfer (access, provision), deletion and destruction, by automated and (or) partially automated (mixed) processing of personal data.
Consent is granted with the right to transfer personal data to affiliated persons of Pfizer Innovations LLC, including Pfizer LLC (Moscow, Presnenskaya naberezhnaya, 10, 22nd floor), and with the right to order the processing of personal data, incl. h. LLC «Redox» (Moscow, Volgogradskiy prospect, house 42, building 42A, floor 3, room 3) and LLC «Supernova» (Moscow, Varshavskoe shosse, house 132), which processes and stores personal data.
The processing of my personal data is carried out for the purpose of registering on the Operator’s website www. pfizerprofi.ru to provide me with access to information resources of the Pfizer company, as well as to interact with me by providing information through any communication channels, including mail, SMS, e-mail, telephone and other communication channels.
This consent is valid for 10 (ten) years.
I have been informed about the right to receive information regarding the processing of my personal data, in accordance with the Federal Law of July 27, 2006 No. 152-FZ «On Personal Data».
This consent can be revoked by me at any time by contacting the address of the Operator-Pfizer Innovations LLC or by phone. 8 495 287 5000.
*Отправляя заполненные данные в регистрационной форме, я подтверждаю, что являюсь работником здравоохранения Российской Федерации и даю конкретное, информированное и сознательное согласие на обработку персональных данных Оператору персональных данных ООО «Пфайзер Инновации» (далее «Оператор»), зарегистрированному по адресу: г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж.
Я предоставляю Оператору право осуществлять с моими персональными данными, а также сведениями о моих хобби и увлечениях (в том числе с помощью анализа моих профилей в социальных сетях) следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), удаление и уничтожение, путем автоматизированной и (или) частично автоматизированной (смешанной) обработки персональных данных.
Согласие предоставляется с правом передачи персональных данных аффилированным лицам ООО «Пфайзер Инновации», в т. ч. ООО «Пфайзер» (г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж), и с правом поручения обработки персональных данных, в т.ч. ООО «Редокс», (г. Москва, Волгоградский проспект, дом 42, корпус 42А, этаж 3, ком. 3) и ООО «Супернова» (г. Москва, Варшавское шоссе, дом 132), осуществляющим обработку и хранение персональных данных.
Обработка моих персональных данных осуществляется с целью регистрации на сайте Оператора www. pfizerprofi.ru для предоставления мне доступа к информационным ресурсам компании Пфайзер, а также для взаимодействия со мной путем предоставления информации через любые каналы коммуникации, включая почту, SMS, электронную почту, телефон и иные каналы коммуникации.
Срок действия данного согласия — 10 (десять)лет.
Я проинформирован (-а) о праве на получение информации, касающейся обработки моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных».
Данное согласие может быть отозвано мною в любой момент посредством обращения по адресу нахождения Оператора-ООО «Пфайзер Инновации» или по тел. 8 495 287 5000.
Артериальное давление у ребёнка: норма и патология
Говоря о повышении артериального давления, обычно мы представляем себе человека средних лет или пожилого и гипертоническую болезнь.
Однако проблемы, связанные с давлением, могут встречаться и в детском возрасте. Об этом мы говорим сегодня с врачом-неврологом ООО «Клиника Эксперт Тула» Сычевой Анной Георгиевной.
- Анна Георгиевна, прежде всего, хотелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее артериальное давление?
Верхнее давление, называемое в медицинской практике систолическим — это давление, возникающее в фазу сокращения сердечной мышцы (систолу). Нижнее, или диастолическое — это давление, возникающее в фазу расслабления сердечной мышцы (диастолу).
- Скажите, каковы возрастные нормы артериального давления у детей?
Как и многие показатели в организме человека, у систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления есть свои минимальные и максимальные нормальные показатели. Измеряются они в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).
Например, у новорожденных показателями нормы являются:
— минимальное систолическое — 60 мм рт.ст.
— минимальное диастолическое — 40 мм рт.ст.
— максимальное систолическое — 90 мм рт.ст.
— максимальное диастолическое — 50 мм рт.ст.
К месячному возрасту:
— минимальное систолическое — 80 мм рт. ст.
— минимальное диастолическое — 40 мм рт.ст.
— максимальное систолическое — 96 мм рт.ст.
— максимальное диастолическое — 60 мм рт.ст.
К году:
— минимальное систолическое — 90 мм рт.ст.
— минимальное диастолическое — 50 мм рт.ст.
— максимальное систолическое — 112 мм рт.ст.
— максимальное диастолическое — 74 мм рт.ст.
После года и до 10-12 лет давление в норме существенно не меняется.
К 10-12 годам имеются такие нормальные показатели:
— минимальное систолическое — 110 мм рт.ст.
— минимальное диастолическое — 70 мм рт.ст.
— максимальное систолическое — 126 мм рт.ст.
— максимальное диастолическое — 82 мм рт.ст.
В 13-15 лет:
— минимальное систолическое — 110 мм рт.ст.
— минимальное диастолическое — 70 мм рт.ст.
— максимальное систолическое — 136 мм рт.ст.
— максимальное диастолическое — 86 мм рт.ст.
- Когда изменения артериального давления у детей можно считать нормальным явлением, а в каких случаях следует обратиться к врачу?
Оно может меняться в зависимости от различных факторов. Например, в утреннее время его показатели могут быть ближе к минимальным нормальным (физиологическим) границам, а в течение дня повышаться в зависимости от уровня физической активности, наличия стрессовых факторов, переутомления и т.д. Если цифры находятся при этом в физиологических пределах, то все в порядке, если же нет — это повод обратиться к доктору.
- Скажите, а что может стать причиной отклонений артериального давления у детей?
Если говорить о его понижении, развивающемся не по причине кровопотери (например, при травмах и других остро протекающих серьезных состояниях), то оно может отмечаться во время или после перенесенных простудных заболеваний, при физических и психических перегрузках, проживании в высокогорной местности (является адаптацией к среде), вегетативных сосудистых нарушениях.
Причины, приводящие к повышению артериального давления у ребенка, гораздо более многочисленны. Выделяют целые группы заболеваний, при которых встречается артериальная гипертензия. Это некоторые патологии сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системы, почек и надпочечников.
Наиболее частыми причинами гипертензии у детей являются ожирение, гормональная дисфункция в подростковом возрасте и вегетативные сосудистые нарушения.
- Каковы симптомы повышенного и пониженного давления у детей?
Признаки гипотонии при кровопотере мы рассматривать не будем. В остальных же случаях среди основных проявлений: головная боль, головокружение, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.
Не реже у детей встречается и гипертензия, особенно в подростковом возрасте, однако ее симптомы (головная боль, головокружение, тошнота), по сравнению со взрослыми, бывают выражены слабо. Тем более важно помнить об этом родителям, особенно если есть предрасполагающие факторы или диагностированные заболевания. Среди них, например, нагрузка при занятиях спортом, переходный подростковый возраст, избыточный вес, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, почек и т. д. Таким детям следует измерять давление даже при полном отсутствии жалоб с их стороны.
- Расскажите, пожалуйста, как правильно измерить давление ребенку?
Для проведения исследования нужно соблюдать оптимальные условия. Во-первых, в помещении должно быть тихо; во-вторых, лучше, если ребенок устойчиво сидит на стуле, ноги не скрещены. Детям до двух лет процедура проводится лежа. И, наконец, рука ребёнка должна спокойно лежать на столе или приставном столике, манжета прибора — на уровне сердца, угол между плечом и предплечьем — 90 градусов.
Для измерения используется детский тонометр. Его манжета накладывается на область плечевой артерии, на 2-3 см выше локтевого сгиба. Между кожей плеча и манжетой должен проходить указательный палец руки. На область локтевой ямки устанавливается фонендоскоп. Закрыв вентиль прибора, в манжету нагнетается воздух до полного исчезновения в фонендоскопе пульсовых ударов и после этого еще немного (около 30 мм рт.ст.) Затем путем небольшого открытия вентиля воздух медленно спускают и следят за стрелкой прибора. Момент появления первого удара, звука в тонометре отражается верхнее (систолическое) давление. Выслушивание производят до полного исчезновения звуков — этот момент показывает нижнее (диастолическое) давление.
Производится три полноценных измерения, из которых берется замер с минимальными показателями. Между измерениями соблюдается интервал не менее 15 минут.
Также допустимо использовать полуавтоматические цифровые тонометры, где верхние и нижние цифры фиксируются прибором автоматически. В любом случае, перед тем как измерить давление ребёнку, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по его применению.
- О каких проблемах сигнализирует отклонение от нормы давления у детей?
Пониженное давление у ребенка может, прежде всего, свидетельствовать о чрезмерной физической и/или психической нагрузке, нарушении режима дня, переутомлении.
Если давление повышено, это может указывать как на какие-то временные изменения (например, перестройка гормональной и вегетативной нервной системы), так и на наличие заболеваний, о которых мы говорили ранее.
Выход показателей за границы нормы — это всегда повод для обращения к врачу, особенно это касается гипертензии.
- Полезна ли детям при гипотонии и гипертонии спортивная нагрузка?
Спортивная нагрузка — понятие достаточно обширное и ответить на этот вопрос однозначно нельзя. В целом при гипотонии каких-то существенных ограничений нет, однако нагрузки необходимо наращивать постепенно и под контролем специалиста.
Иное дело гипертония. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек занятия спортом ограничены, однако врач лечебной физкультуры, в зависимости от конкретного диагноза, может подобрать ребенку подходящий комплекс физических упражнений. При избыточной массе тела, вегетативных сосудистых нарушениях, в пубертатном периоде разрешен более широкий спектр спортивных занятий — например, ходьба, бег, езда на велосипеде, футбол, баскетбол. Исключаются силовые виды спорта, а также те, где имеются рывковые нагрузки. Для индивидуального решения этого вопроса необходима консультация специалиста.
- Анна Георгиевна, а к какому врачу следует обращаться при изменениях артериального давления у ребёнка?
Прежде всего, к педиатру. Уже на этом этапе он может назначить уточняющие исследования, по результатам которых, при необходимости, направит к узким специалистам: кардиологу, неврологу, нефрологу, эндокринологу.
Для справки
Сычева Анна Георгиевна
Выпускница педиатрического факультета Астраханского государственного медицинского института им. А.В. Луначарского 1981 года (в настоящее время — Астраханский государственный медицинский университет).
В 1982 году закончила интернатуру 1 Московского медицинского института им. И.М. Сеченова по специальности «Педиатрия».
В 1995 году прошла профессиональную переподготовку на базе Ленинградского педиатрического медицинского института по специальности «Неврология».
В настоящее время работает врачом-неврологом в ООО «Клиника Эксперт Тула».
Артериальная гипертензия
«Медицина, возможно, заходит слишком далеко, снижая пороги риска сердечно-сосудистых заболеваний и превращая многих здоровых людей во встревоженных больных» B. Christie
ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Хроническое повышение артериального давления (АД) ≥130–140/80–90 мм рт. ст. при измерении врачом, увеличивающее риск инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, внезапной смерти, инсульта, болезни периферических артерий и почечной недостаточности.
НОРМЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ (ESC)
• Клиническое (офисное): <140/90 мм рт. ст. • Домашнее: <135/85 мм рт. ст. • Суточное среднее: <130/80 мм рт. ст. • Суточное среднее дневное: <135/85 мм рт. ст. • Суточное среднее ночное: <120/70 мм рт. ст.
Артериальное давление и сердечные смерти
Уровень АД умерших за 5 лет от сердечных причин. Banegas J, et al. N Engl J Med. 2018;16:1509–20.
КЛАССИФИКАЦИЯ УРОВНЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
JNC-7/ESC • Пониженное: <105/65 мм рт. ст. • Оптимальное: 105–119/65–79 мм рт. ст. • Нормальное: 120–129/80–84 мм рт. ст. • Высокое нормальное: 130–139/85–89 мм рт. ст. • Гипертензия 1 степени: 140–159/90–99 мм рт. ст. • Гипертензия 2 степени: 160–179/100–109 мм рт. ст. • Гипертензия 3 степени: ≥180/110 мм рт. ст.
ACC/AHA • Нормальное: <120/80 мм рт. ст. • Повышенное: 120–129/<80 мм рт. ст. • Гипертензия 1 стадии: 130–139/80–89 мм рт. ст. • Гипертензия 2 стадии: ≥140/90 мм рт. ст.
Гипертензия «белого халата»
Franklin S, et al. J Am Coll Cardiol. 2016;68:2033–43.
ВИДЫ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ
Систолическая • АД систолическое ≥140 мм рт. ст. • АД диастолическое <90 мм рт. ст.
Клиническая (белого халата) • АД измеренное врачoм ≥140/90 мм рт. ст. ≥3 раз. • АД измеренное дома <135/85 мм рт. ст. или среднесуточное <130/80 мм рт. ст.
Амбулаторная (маскированная) • АД измеренное врачoм <140/90 мм рт. ст. • АД измеренное дома ≥135/85 мм рт. ст. или среднесуточное ≥130/80 мм рт. ст.
Резистентная • Три препарата в адекватных дозах не снижает АД до целевого уровня.
Злокачественная • Выраженное повышение АД (обычно диастолическое АД >140 мм рт. ст.) с повреждением сосудов, обычно проявляющееся геморрагиями сетчатки, экссудатами или отеком зрительного нерва.
Индекс массы миокарда левого желудочка ≤115 г/м² для мужчин и ≤95 г/м² для женщин.
ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЕ АД (NICE)
• В условиях покоя, сидя. • Манжетка на плече без одежды (рукав не закатывать), соответствующей длины и ширины. • При стойкой разнице на руках >15 мм рт. ст. измерять на руке с повышенным АД. • Если на консультации врача АД ≥140/90 мм рт. ст., повторить измерение во время приема и при сохранении гипертензии назначить суточное мониторирование. • Для подтверждения гипертензии, когда невозможно суточное мониторирование АД, рекомендуют измерять дома утром и вечером в течение недели. • При падениях, постуральном головокружении измерить АД лежа/сидя и стоя через >1 мин. В случае снижения АДc >20 мм рт. ст. диагностируется ортостатическая гипотензия. • Автоматический аппарат соответствует стандарту точности (ANSI/AAMI/ISO, ESH-IP, BHS, AAMI/ESH/ISO). • При фибрилляции предсердий адаптированные аппараты: Omron M6/M7, Microlife BP A6/А7/A200 Afib.
ДИАГНОСТИКА
Рутинная • Монитрорирование АД: домашнее, суточное. • Биохимический анализ крови: глюкоза, липидограмма. • Анализ мочи. • Креатинин с расчетом СКФ (CRD-EPI). • Электрокардиограмма. • Сердечно-сосудистый риск: HeartScore, PCE.
Дополнительная • Биохимический анализ крови: калий, натрий, кальций, мочевая кислота. • HbA1c (гипергликемия или диабет в анамнезе). • Количественная протеинурия. • Тиреотропный гормон. • Эхокардиография, масса левого желудочка. • Холтеровское мониторирование в случае аритмии. • Стресс-тест. • Сонография каротидных артерий. • Сонография абдоминальных/периферических артерий. • Лодыжечно-плечевой индекс. • Исследование глазного дна.
Смертность и снижение АД
Исследования SPRINT и ACCORD-BP. Kalkman D, et al. Circulation. 2017;136:2220.
ФОРМУЛИРОВКА ДИАГНОЗА
□ Гипертоническая болезнь. ХСН с сохраненной ФВЛЖ, III ФК. [I11] □ Стабильная стенокардия II ФК. Гипертоническая болезнь. Гиперхолестеринемия. ХОБЛ, 3 стадия. [I20.8] □ Гипертоническая болезнь, резистентная. Постоянная фибрилляция предсердий. ХСН, II ФК. ХБП C2. [I13.2] □ Изолированная клиническая гипертензия. SCORE 9%. [R03.0] □ Атеросклероз брюшного отдела аорты, почечных артерий, реноваскулярная гипертензия. [I15.0] □ Инциденталома правого надпочечника. Артериальная гипертензия. [D35.0]
АНТИГИПЕРТЕНЗИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ (ACC/AHA)
рСКФ — расчетная скорость клубочковой фильтрации, ССЗ — сердечно-сосудистые заболевания.
НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
• Физические нагрузки 30 мин/сут (динамические аэробные, изометрические). • Ограничение соли до 5–6 г/сут оптимально для снижения АД, не смерности (DASH-Sodium). • Диеты: средиземноморская, DASH. • Снижение массы тела.
Juraschek S. et al., J Am Coll Card. 2017;70:2841–8.
РЕЗИСТЕНТНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ
Клиническое АД ≥130–140/80–90 мм рт. ст., несмотря на прием ≥3 антигипертензивных препаратов в максимальных или максимально переносимых дозах.
Причины • Плохая приверженность к лечению. • Образ жизни: алкоголь, ожирение, соль. • Лекарства: кортикостероиды, НПВП. • Обструктивное апноэ во сне. • Вторичные причины. • Необратимое поражение органов. • Перегрузка объемом: NaCl, почечная недостаточность, недостаточная терапия диуретиками, гиперальдостеронизм. • Псевдорезистентность: «белого халата», малая манжетка, псевдогипертензия.
Лечение • + антагонисты альдостерона: спиронолактон 25–50 мг, эплеренон 50–100 мг в 1–2 приема. • + бета-блокатор, бета-альфа-блокатор, при непереносимости пролонгированный дилтиазем/верапамил. • + доксазозин, клонидин, моксонидин, торасемид. • Ренальная денервация: полная с помощью современных катетеров.
Время антигипертензивного эффекта препаратов
Lasserson D, et al. Heart. 2011;97:1771–5.
ОСТРОЕ ПОВЫШЕНИЕ АД (ESH, JNC)
Неотложная терапия (urgency) • Характеристика: выраженное (>180/120 мм рт. ст.) повышение АД без острого повреждения органов-мишеней. • Проявления: головная боль, тревога, отсутствие симптомов выраженного повреждения органов. • Условия лечения: кабинеты неотложной помощи с амбулаторным контролем. • Лечение: дополнительная доза препарата или каптоприл 25–50 мг, амлодипин 5–10 мг, спрей изокета.
ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ВТОРИЧНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ (ACC/AHA)
• Гипертензия резистентная или индуцированная лекарствами. • Острое начало гипертензии. • Появление гипертензии до 30 лет. • Обострение ранее контролируемой гипертензии. • Несоответствие степени гипертензии и поражения органов • Быстропрогрессирующая/злокачественная гипертензия. • Начало диастолической гипертензии у пациентов ≥65 лет. • Неспровоцированная или выраженная гипокалиемия.
Реноваскулярная гипертензия
Стенты почечных артерий не улучшают медикаментозное лечение (CORAL).
Первичный альдостеронизм (8–20%) Диагностика • Резистентная гипертензия >160/100 мм рт.ст. • Мышечная слабость, судороги, аритмии (особенно фибрилляция предсердий). • Гипокалиемия (спонтанная или индуцированная диуретиками) <3.5 ммоль/л. • Инциденталома надпочечника. • Повышение альдостерона (>550 пмоль/л или >20 нг/дл стоя), снижение ренина (<5 мЕд/л прямым методом) плазмы без препаратов, влияющих на альдостерон и ренин. • Отношение альдостерон/ренин плазмы >30 (пмоль/л)/(мЕд/л). • Компьютерная томография надпочечников. • Гормоны вен надпочечников. Лечение • Лапароскопическая адреналэктомия при односторонней болезни. • Антагонисты минералокортикоидов (спиронолактон 75–225 мг/сут: повышать дозу на 25–50 мг/сут каждые 4–8 нед до нормализации калиемии) при двусторонней болезни.
Реноваскулярная гипертензия (5%) Диагностика • Резистентная гипертензия, сердечная недостаточность. • Абдоминальный систоло-диастолический шум, шум над сонными, бедренными артериями. • Прогрессирующее снижение функции почек (спонтанно или в ответ на ИАПФ). • Разница длины почек >1.5 см. • Дуплексная допплерография почечных артерий. • Магнитно-резонансная 3-мерная ангиография с гадолинием. • Компьютерная томографическая ангиография. • Двусторонняя селективная почечная артериография. Лечение • ИАПФ или БРА (без двустороннего стеноза). • Ангиопластика/стенты (при атеросклерозе в случае прогрессирования дисфункции почек, неконтролируемой гипертензии). • Хирургия сосудов.
Болезни почечной паренхимы (1–2%) Диагностика • Гломерулонефрит (отеки, протеинурия, гематурия, нефротический синдром, нефробиопсия). • Диабетическая нефропатия. • Злоупотребление анальгетиками. • Поликистоз по сонографии. Лечение • Лечение основного заболевания.
Локализации феохромоцитомы и параганглиомы.
Феохромоцитома (0.1–0.6%) Диагностика • Пароксизмальная гипертензия или криз. • Сердцебиение, головная боль, потливость, бледность. • Ортостатическая гипотензия. • Семейный анамнез феохромоцитомы. • Признаки нейрофиброматоза на коже. • Инциденталома надпочечника. • Генетические аномалии (RET, VHL, SDHA, SDHB, SDHD, SDHC, SDHAF2, MAX, TMEM127, нефрофиброматоз 1 типа). • Свободные метанефрины (неактивные продукты метилирования адреналина и норадреналина) плазмы. • Фракционированные метанефрины (метанефрин, норметанефрин) в суточной моче (при N уровне и высокой вероятности повторить в день приступа). • Катехоламины (эпинефрин, норэпинефрин) менее точны, но подтверждают диагноз при выраженном (>2 раз) повышении. • Уровень катехоламинов возрастает при остром заболевании, приеме лекарств (антидепрессанты, антипсихотики, леводопа). • Компьютерная томография с контрастированием всего забрюшинного пространства, живота и таза в случае повышенного уровня метанефринов: нативная плотность ≤10 HU инциденталомы исключает феохромоцитому. • Магнитнорезонансная томография (режим T2) для параганглиом головы, шеи. • Изотопное сканирование с мета-йодобензилгуанидином. Лечение • Альфа-блокаторы (доксазозин 1 мг однократно до 10 мг дважды по АД) ± бета-блокаторы (метопролол 25 мг однократно до 100 мг дважды, ЧСС <80 в мин). • Лапароскопическое удаление опухоли. • Химиотерапия.
АКТГ-продуцирующий мелкоклеточный рак парааортально у пациенки 75 лет с гипертензией, ожирением и гипокалиемией.
Синдром Кушинга (<0.1%) Диагностика • Быстрый набор веса, слабость проксимальных мышц, полиурия, полидипсия, депрессия. • Ожирение центральное, фиолетовые стрии, гирсутизм, гипергликемия, гипокалиемия, инфекции. • Экскреция свободного кортизола в моче >40 мкг/сут (лучше повторно). • Супрессивный тест с 1 мг дексаметазона. • Кортизол слюны в полночь. • Кортикотропин плазмы. • Компьютерная томография живота и таза, магнитнорезонансная томография (режим T2) в случае повышенного уровня метанефринов. • Изотопное сканирование живота/грудной клетки, компьютерная/магнитнорезонансная томография надпочечников, гипофиза. Лечение • Лапароскопическая адреналэктомия. • Кетоконазол 400–1600 мг в 3–4 приема. • Пасиреотид 600–900 мкг 2 раза п/к.
От 18 и старше, или Что нужно знать об артериальном давлении
Арктический антициклон к Дню защитника Отечества принесет в Москву морозы до минус 23 градусов. И не только их: синоптики предупреждают, что с середины недели начнет расти атмосферное давление. К пятнице оно поднимется до 758 миллиметров ртутного столба. От перепадов давления и температуры особенно страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Гипертония по-прежнему остается болезнью века и большого города. Стрессы, напряженная работа, ночные смены и недосыпание — серьезные поводы понаблюдать за артериальным давлением. Если у вас в роду есть гипертоники и если вы мужчина, оснований для контроля за давлением становится больше. Женщинам тоже не стоит расслабляться, особенно имеющим лишний вес или принимающим гормональные препараты.
Гипертония — одна из самых опасных угроз. Она чревата серьезными осложнениями: острыми инфарктами, инсультами, почечной недостаточностью, поражениями сосудов и глаз. А ведь в большинстве случаев обуздать гипертонию вполне возможно. О том, как предотвратить болезнь и что делать, если давление выше нормы, рассказала Оксана Песенко, врач-кардиолог высшей категории, организатор и лектор школы для пациентов с артериальной гипертонией городской поликлиники № 8.
—Какие показатели давления считаются нормальными?
— Артериальное давление — показатель того, с каким напором кровь давит на стенки артерий. Измеряется оно в миллиметрах ртутного столба. Причем учитываются два показателя: систолическое давление — в момент сокращения сердечной мышцы (систолы) и диастолическое — в момент расслабления сердечной мышцы (диастолы).
Давление выше чем 140 на 90 указывает на артериальную гипертонию
Показатели считается нормальными, если систолическое давление не превышает 140 миллиметров ртутного столба, а диастолическое — 90. Оптимальное давление — 120 на 80, нормальное — 120–129 на 80–84, высоконормальное давление — 130–139 на 85–89. Давление выше чем 140 на 90 указывает на артериальную гипертонию.
Для гипотоников показатели нормального и повышенного давления могут быть другими. Врач на приеме всегда интересуется, к какому давлению пациент адаптирован. Если для человека привычное давление — 90 на 60, то показатели 120 на 80 для него, возможно, будут высоковаты и он может плохо себя чувствовать. В таком случае врач назначает дополнительные обследования.
Гипотония может быть маркером серьезных осложнений, если она возникла неожиданно у того человека, который не адаптирован к низкому давлению. В таком случае гипотония может указывать на низкий уровень гемоглобина, сосудистые заболевания, острые ситуации при кровотечениях и так далее.
Гипертония молодеет
— В каком возрасте надо начинать измерять давление?
— Врачи рекомендуют не откладывать на потом наблюдение за своим давлением. Терапевты начинают следить за артериальным давлением пациента уже с 18 лет, чего и всем советуют. Гипертония молодеет, а коварство болезни в том, что поначалу она может протекать бессимптомно. Человек узнает, что он гипертоник, уже когда возникнут какие-то заболевания. Даже если нет никаких жалоб, но при этом у молодого человека нервная работа, напряженный ритм жизни, врачи рекомендуют хотя бы несколько раз в неделю контролировать после рабочего дня свое давление.
Пожилые люди, а также те, у кого есть факторы риска развития гипертонии, должны регулярно следить за своим артериальным давлением. В случае тенденции к повышению показателей нужно обратиться к врачу, даже если вы чувствуете себя хорошо.
Среди причин развития гипертонии — стресс, нездоровое питание, курение
— Каковы факторы риска развития гипертонии?
— Причины развития гипертонии бывают объективные, на которые невозможно повлиять, и субъективные, которые можно регулировать. К объективным факторам относятся возраст, наследственность и мужской пол.
Субъективные факторы — это ожирение и нездоровое питание (переизбыток жирной пищи и соли), малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкогольными напитками и кофе, стрессы, нервная работа, прием противозачаточных таблеток (длительный прием контрацептивов увеличивает у женщин риск развития гипертонии).
— Как правильно измерять давление?
— В домашних условиях давление удобнее измерять либо полуавтоматическим, либо автоматическим тонометром, который фиксируется на предплечье. Ртутными аппаратами с ручным нагнетателем пользоваться значительно сложнее. До измерения давления не рекомендуется курить и пить кофе. Измерять давление нужно в комфортной обстановке, в спокойном состоянии, лучше сидя на стуле, опираясь спиной на его спинку. Ноги не скрещены, предплечье лежит на столе, рука расслаблена.
Измерять давление нужно несколько раз. После первого замера, который, как правило, не учитывается, в промежутках от 30 до 60 секунд измеряем еще два-три раза и вычисляем среднее значение артериального давления.
Гипертония может протекать бессимптомно, поэтому следить за давлением надо регулярно
— Самые часто встречающиеся признаки повышенного артериального давления — пульсирующая головная боль в затылочной области, мелькание мушек, шум в ушах, головокружение, пошатывание, нарушение зрения. Если у человека наблюдаются онемение конечностей, затруднение речи, затруднения при ходьбе, это уже признак серьезного осложнения — нарушения мозгового кровообращения.
Гипертония может протекать бессимптомно. Не случайно ее называют молчаливым убийцей. Поэтому следить за своим артериальным давлением нужно регулярно, даже при хорошем самочувствии.
— На основании чего ставится диагноз «гипертония»?
— Диагноз «гипертоническая болезнь» ставится на основании зафиксированного повышенного артериального давления и результатов обследования. Какие именно исследования нужно провести, решает лечащий врач. Как правило, это общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови с определением уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, эхокардиография, УЗИ почек, окулист проверяет глазное дно. Если есть изменения, врач назначает дополнительное исследование и направляет на консультации к узким специалистам. У гипертонии разные лики, и проявляться она может по-разному.
При подозрении на гипертонию врачи рекомендуют вести суточный мониторинг артериального давления, ведь в течение суток у человека могут меняться показатели. Кроме того, существует такое явление, как «гипертония белого халата», когда у человека подскакивает давление при посещении поликлиники, при виде врача в белом халате.
10 шагов к здоровью: памятка для пациентов
Самое главное — начать движение в сторону здоровья. Оно будет не таким сложным, как кажется.
1.Контроль артериального давления. Ведите дневник, куда вписывайте показатели артериального давления в течение суток.
2.Правильное питание. Ограничьте употребление животных жиров.
3.Меньше соли. Количество дневной нормы соли не должно превышать чайную ложку. Учитывается и соль, содержащаяся в продуктах.
4.Больше калия. Калием богаты такие продукты, как фасоль, морская капуста, урюк, изюм. Также он содержится в треске, скумбрии, кальмарах, овсянке, луке, томатах, редисе, абрикосах и смородине.
5.Снижение веса. Лишний вес провоцирует развитие гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
6.Бегом от гипертонии. Физические нагрузки необходимы для полноценной здоровой жизни. Главное — выбрать оптимальный для себя режим.
7.Снимаем стресс. Правильному поведению в стрессовых ситуациях можно научиться. За советами стоит обратиться к врачу или в школу для пациентов с артериальной гипертонией.
8.Бросаем курить. «Курение вредит вашему здоровью» — это не просто слова, это призыв к действию. Курение в значительной степени увеличивает риск развития гипертонии, сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.
9.Ограничиваем употребление алкоголя. Нужно избегать крепкого алкоголя, коктейлей и алкогольных напитков, содержащих большое количество сахара. Также очень вредно чрезмерное употребление пива.
10.Если вам поставили диагноз «гипертония», строго соблюдайте рекомендации врача, в том числе по употреблению лекарств. Их прием должен быть регулярным, без пропусков.
И о лекарствах
Не занимайтесь самолечением, не слушайте советов знакомых и соседей. Существует несколько групп лекарств, снижающих артериальное давление, и только врач может определить, какой препарат в данный момент нужно принимать.
Народными средствами гипертонию вылечить невозможно. Соблюдайте рекомендации врача и принимайте те препараты, которые он вам назначил.
В каждой московской поликлинике есть центры здоровья, где можно получить рекомендации врачей по профилактике гипертонии. Во многих медицинских учреждениях работают школы для пациентов с артериальной гипертонией, где квалифицированные специалисты рассказывают, чем опасна гипертония и как ее лечить.
Измерение артериального давление у собак и кошек
В ветеринарном центре Созвездие Вы можете измерить давление кошке, собаке и даже грызуну. Измерение давления проводится спейиальным ветеринарным тонометром. Вы можете провести измерение в любое время, ветеринарная клиника работает круглосуточно.
Считается, что кошки и собаки не подвергаются тому стрессу, что испытывают их владельцы, обычно их пища не содержит много соли и не столь жирная как наша. Почему же у собак и кошек может быть высокое давление?
Артериальное давление у собак и кошек
Всем известно, что показатели артериального давления крайне важны для нашего здоровья. Медицинские врачи рекомендуют регулярно его измерять и принимать меры в случае отклонения от нормы.
Насколько важно измерение артериального давления у кошек и собак?
Считается, что кошки и собаки не подвергаются тому стрессу, что испытывают их владельцы, обычно их пища не содержит много соли и не столь жирная как наша. Почему же у собак и кошек может быть высокое давление?
На самом деле высокое артериальное давление (гипертония) бывает у собак и кошек гораздо чаще, чем мы привыкли думать.
У людей наиболее часто встречается первичная гипертония, например, из-за изменения погоды, т.е. не вызванная каким-либо заболеванием. У кошек и собак гипертония чаще развивается вторичная гипертония, появляющаяся на фоне другого заболевания.
Какое давление считается нормой у собак и кошек?
У человека нормальное артериальное давление 120 на 80, что означает систолическое давление — 120 мм ртутного столба (мм. рт ст.) и диастолическое давление — 80 мм. рт ст. Систолическое давление показывает самое высокое артериальное давление в организме, тогда как диастолическое — самое низкое во время сердцебиения.
Артериальное давление у собак разнится в зависимости от их размера. Чем животное крупнее, тем показатели будут несколько выше. Также нужно учитывать, что в таблице приведены показания для животного в состоянии покоя. Если перед измерением давления собака испытывала нагрузки, давление будет выше. Также на показания может оказать влияние стресс, вызванный посещением ветеринарной клиники.
Нормальное артериальное давление у собак
Порода собак
Систолическое давление, мм. рт. ст.
Диастолическое давление, мм. рт. ст.
Лабрадор ретривер
118±17
66±13
Голден ретривер
122±14
70±11
Пиренейская горная собака
120±16
66±6
Йоркширский терьер
121±12
69±13
Вестхайленд терьер
126±6
83±7
Бордер колли
131±14
75±12
Кавалер кинг чарльз спаниель
131±16
72±14
Немецкая овчарка
132±13
75±10
Терьер
136±16
76±12
Бультерьер
134±12
77±17
Чихуахуа
134±9
84±12
Миниатюрные породы собак
136±13
74±17
Померанский шпиц
136±12
76±13
Бигль
140±15
79±13
Такса
142±10
85±15
Салуки
143±16
88±10
Грейхаунд
149±20
87±16
Пойнтер
145±17
83±15
Нормальное артериальное давление у кошек
Порода кошек
Систолическое давление, мм. рт. ст.
Диастолическое давление, мм. рт. ст.
У всех кошек
124±16
80±14
Зачем необходимо измерять давление у собак и кошек?
Когда у собаки или кошки развивается гипертензия (высокое давление) сосуды становятся очень узкими и не могут покачать необходимый объем крови. Как пример — если подключить к пожарному гидранту обычный поливочный шланг он будет извиваться под напором и даже может лопнуть. Тоже самое происходит и с сосудами.
Как правило пораженные сосуды у домашних животных невелики, так что кровотечение и недостаток крови в питаемой области могут долгое время быть незаметны, пока проблема не станет слишком большой. То же самое происходит и у людей — не даром гипертонию называют «тихим убийцей».
Что может произойти с кошкой или собакой с повышенным артериальным давлением?
У собак и кошек гипертоников повышен риск поражения внутренних органов. Достаточно часто поражаются глаза, что может привести к внезапной или постепенной слепоте собаки или кошки. Владелец может обнаружить повреждения по расширенным зрачкам, не реагирующим на свет или когда питомец перестает замечать препятствия, «натыкаясь» на них.
Почки, печень и мозг также поражаются при высоком артериальном давлении: усиливаются проблемы с почками, возникает сердечная недостаточность, увеличивается риск сердечного приступа.
Существует целый ряд заболеваний, связанных с высоким артериальным давлением у собак и кошек:
Хроническая почечная недостаточность
Болезнь Кушинга
Сахарный диабет
Ожирение
Болезни сердца
Гипертиреоз (кошки)
Когда следует измерять давление собакам и кошкам?
Если у собаки отмечаются вышеперечисленные проблемы, если наблюдаются проблемы со стороны зрения или нервной системы рекомендуется регулярно проводить измерение давления.
Пожилым животным рекомендуется измерять давление при уточнении любого диагноза.
Как измерить давление собаке или кошке?
Обычные аппараты для измерения давления (тонометры) не подходят собакам и кошкам. Дело в том, что зачастую размеры животных и шерстный покров не позволяют применять тонометры, применяемые в человеческой медицине. Даже тонометры, специально созданные для измерения давления у младенцев не подойдут кошкам и собакам.
Для измерения давления собакам и кошкам мы применяем специальный ветеринарный тонометр PetMap Graphic II. Данный тонометр специально разработан для животных. Набор манжет позволяет измерить давление и частоту сердечных сокращений (пульс) как у самых маленьких котят и щенков, так и у крупных собак с длинной шерстью.
Тонометр для собак и кошек проводит измерение артериального давления с высокой точностью (±2 мм. рт. ст.) в следующих диапазонах:
систолическое 40–265 мм. рт. ст.
диастолическое 25-195 мм. рт. ст.
Также тонометр измеряет частоту сердечных сокращений в диапазоне от 40 до 220 ударов в минуту.
Что делать, если у кошки или собаки высокое кровяное давление?
В зависимости от тяжести состояния, вида животного и сопутствующих заболеваний ветеринарный врач назначит препарат, предназначенный для лечения гипертонии у животных.
Важно помнить, что у домашних животных высокое давление — часто причина других заболеваний, простое его снижение как правило не приводит к решению проблемы в целом. Именно поэтому необходима полноценная диагностика состояния животного, где измерение давления — только одна из процедур.
Правила и техника измерения артериального давления
Правила и техника измерения артериального давления. Тонометры для домашнего использования.
Следует помнить, что в настоящее время особенное внимание уделяется измерению артериального давления (АД) в домашних условиях. Доказано, что самоконтроль АД и ведение дневника гипертоника способствуют повышению мотивации пациента на лечение гипертонии, на 15-20% повышают эффективность лечения. При посещении лечащего врача, специалиста-консультанта необходимо приносить с собой дневниковые записи.
При измерении АД любым тонометром с целью повышения точности результатов необходимо соблюдать ряд условий.
измерение АД необходимо проводить в положении сидя.
Необходимо обеспечить упор на спинку стула, расслабить ноги
измерение проводят после 5-минутного отдыха
рука, на которой проводится измерение, должна лежать на столе и находиться на уровне сердца.
измерение проводят на той руке, на которой давление выше
во время измерения АД не следует разговаривать,
за 1-1,5 часа нужно исключить прием пищи и курение.
необходимо иметь манжету необходимого размера, которую требуется накладывать на обнаженное плечо;
нижний край манжеты располагается на 1-2 см выше локтевого сгиба.
измерять АД рекомендуется дважды с перерывом в 3-5 минут
Измерение АД аускультативным методом (методом Короткова) с использованием фонендоскопа и выслушиванием тонов пульсации требует соблюдения еще дополнительных правил:
установить головку стетофонендоскопа в центре локтевой ямки
достаточно быстро накачать воздух в манжету; при этом уровень накачивания должен быть на 20-30 мм рт ст выше «обычного» АД
после открытия крана воздух стравливать следует со скорость 2-3 мм рт ст в секунду
зафиксировать появление первого тона Короткова, который указывает на систолическое АД
зафиксировать исчезновение тонов Короткова, что указывает на диастолическое АД
Каким тонометром рекомендовано измерять АД в домашних условиях?
Европейские рекомендации по лечению гипертонии и Рекомендации Российского общества терапевтов «Профилактика хронических неинфекционных заболеваний» (2013 год) рекомендуют «…измерять АД пациентам автоматическим методом с использованием различных моделей тонометров». Во-первых, именно такие приборы обеспечивают высокую точность измерений. Во-вторых, благодаря удобству и простоте процедуры измерения АД только автоматические тонометры способствуют высокой мотивации и приверженности пациента на постоянное измерение АД и ведение дневника гипертоника.
Так, в частности, измерение АД аускультативным методом (методом Короткова) с использованием фонендоскопа и выслушиванием тонов пульсации требует хорошего слуха, опыта и координации системы «руки-глаза-уши». Кроме того, соблюдение требуемой для высокой точности результатов техники накачивания воздуха в манжету и его стравливания делает процедуру сложной для человека, не имеющего для этого навыков. Несоблюдение этих правил приводит к погрешности результатов при использовании механических тонометров в 10-15 мм рт ст. Такая погрешность является существенной и может влиять на лечение и прогноз болезни. Использование груши для самостоятельного нагнетания воздуха, несомненно, связано с мышечным напряжением руки, что также приводит к завышению значений АД. Поэтому использование полуавтоматических тонометров, имеющих осциллометрический датчик, но сохраняющих грушу для самостоятельного накачивания воздуха, является неоправданным.
Точность автоматических тонометров на протяжении последних десятилетий неоднократно оценивалась в соответствии с жесткими международными критериями стандартизации медицинских приборов. Это и послужило основанием для рекомендации использования автоматических тонометров в домашних условиях.
Тонометр OMRON – тонометр №1 для измерения АД в домашних условиях.
Тонометры OMRON обладают всеми необходимыми характеристиками, которые делают их приборами №1 для измерения АД в домашних условиях. Веерообразная манжета универсального размера в 22-42 см, повторяя естественный контур руки, равномерно распределяет воздух, делая измерение безболезненным и точным. Интеллектуальная система Intellisense накачивает воздух сразу, подстраиваясь под пациента – на 20-30 мм выше систолического АД, делая измерение удобным, быстрым и точным.
Необходимо подчеркнуть, что многие модели автоматических тонометров OMRON имеют датчики положения манжеты, движения руки, а также индикаторы аритмии. При этом наиболее точно измерить АД при фибрилляции предсердий способен лишь тонометр OMRON модели M6, что является существенным отличием этой модели от других тонометров, в том числе и других производителей.
Компания OMRON, которая производит высокочувствиетельные датчики, используемые в самом разнообразном оборудовании, на протяжении 40 лет производит тонометры, которые используются в медицине разных стран. Указанные характеристики делают тонометры OMRON лидером продаж в России в последние несколько лет.
На основании проведенных исследований, проведенных американскими и европейскими экспертами, автоматическим тонометрам OMRON присвоен высокий класс точности (А) (Европейское общество гипертонии, 2013 год).
Запястные тонометры OMRON также рекомендованы к использованию. Эти приборы, в первую очередь, показаны лицам с большим объемом плеча, а также тем, кто часто берет тонометр в дорогу. В настоящее время не существует возрастных ограничений по использованию запястных тонометров. Важно! Для точного измерения АД необходимо максимально правильное положение датчика манжеты на уровне сердца пациента.
Важно знать!
При измерении АД любым тонометром последовательное измерение Ад с интервалом в 2-3 минут даст различные значения. Величина АД, как и все другие параметры организма, не являются постоянными и находятся в пределах физиологических колебаний. Различия в показаниях тонометров не следует расценивать как проявления неточности или неисправности приборов.
Адских концертов и другие поучительные моменты
Меня никогда не перестает удивлять, насколько тонка грань, по которой я иду как певец / автор песен. Я могу идти на концерт за концертом, думая, что моя уверенность в себе велика, время четкое, я чувствую связь со своей аудиторией и то, что я делаю, важно, а затем бац… это поражает меня из ниоткуда; плохая ночь. Симметрия нарушена. Шутки не работают, истории кажутся мне бессмысленными, а песни льстивее, чем черствое пиво. Я фоновая музыка… мой худший кошмар.Я думаю, что Пол Саймон написал об этом,
«… и все мои слова возвращаются ко мне в оттенках посредственности, как пустота в гармонии…»
Я не ожидал этого.
Эффект глубокий и немедленный. Покров уверенности, который я представлял себе толщиной в фут, внезапно стал тонким, как бумага. Внезапно я превратился в мусорщика, и я никогда не хочу снова видеть перед публикой, чтобы не умереть тысячей смертей повсюду. Я знаю, что эти «адские выступления» должны происходить время от времени, но почему чувство желания бросить курить так сильно после такой ночи? Я такой хрупкий? Я «бросал» быть исполнителем около 134 раз.И это только те, которые я могу вспомнить.
Когда я набираюсь смелости смотреть в зеркало, я часто «размышляю» о странной жизни, которую предпочитает жить певец / автор песен (о да, это выбор). Я имею в виду, подумай об этом. Наша задача — заполнить комнату людьми, которые, как мы ожидаем, будут сидеть тихо и слушать каждое наше слово в течение 90 минут. Какой мучительный способ платить за аренду. Боже, помоги мне никогда не стать нарциссическим, потому что выбранная мной профессия может привести меня по этому пути, если я не найду какой-либо основы.
Есть, конечно же, песня, которую вы потрудились написать, часы практики, которые вы вложили, и отвага, чтобы обнажить свою душу перед незнакомцами. Но настоящее напряжение для многих из нас состоит в том, что мы попали в ловушку, в которой наше искусство определяет нас. Мы приняли идею, что то, что мы делаем, — это то, кем мы являемся. Я часто смотрел на свои руки, гадая, что еще могут сделать эти штуки. Я не имею в виду рисовать или лепить. Чем еще могут заниматься эти вещи, кроме искусства? Еще кое-что важное.
Вот почему девиз «Вера, искусство и справедливость» имеет для меня твердое значение.Я считаю, что для меня как художника важно быть активным в жизни таким образом, чтобы у меня был другой взгляд. Мне нужно заниматься вещами, которые не приносят мне непосредственной пользы, когда я не получаю одобрения на свое искусство. Что-то полезное для других, и я полностью отвлекаюсь от этого. Оглядываясь на музыкальную индустрию, я вижу, что многие артисты, должно быть, пришли к такому же выводу. Было много благотворительных организаций и организаций, которые поддерживаются и основываются музыкальными артистами. Например, Боно не только основал свою знаменитую кампанию ONE, но и поддерживает еще 31 благотворительную организацию по всему миру.Список знаменитостей, активно поддерживающих благотворительность, обширен: многие из них не только выписывают чеки, но и фактически пачкают руки в работе. Мне нравится верить, что это выходит за рамки необходимости списания налогов и успокоения совести. Я думаю, что для многих из них мотивация — суровое напоминание о том, что мир не вращается вокруг них. Это здоровая мотивация. Точно так же и вера — положительный фактор в моей жизни. Это просто; Я не Бог. Я даже не бог.Я думаю, что это делает кто-то другой, и Он справляется с этим лучше, чем когда-либо.
Я не знаменитость, и у меня немного денег, но я хочу хоть как-то участвовать в помощи другим; особенно, если это кто-то менее привилегированный, чем я, особенно если это заставляет меня время от времени класть гитару. Не потому, что мое искусство не важно, а потому, что мне нужно знать, что после болезненного выступления у меня все еще есть причина встать на следующее утро и продолжить.Я мог бы сделать то, чего не делал мой друг Нарцисс; Мне, возможно, придется посмотреть за пределы своего собственного зеркала, чтобы найти эту причину, но когда я это сделаю, я подозреваю, что смогу посмотреть этому гиганту прямо в глаза, а затем двигаться дальше.
Вознаграждение за хорошее и наказание за плохое: роль кармы и убеждений в загробной жизни в формировании моральных норм
Аннотация
Моральные религии побуждают людей ожидать сверхъестественных наказаний за нарушение моральных норм, даже при анонимном общении. Считается, что это один из способов решения дилемм сотрудничества в крупных обществах. Предыдущие исследования в подавляющем большинстве сосредоточились на влиянии морализирующих богов, и еще предстоит тщательно изучить другие религиозные морализирующие системы, такие как карма, под которыми подписываются более миллиарда человек во всем мире. В двух предварительно зарегистрированных исследованиях, проведенных с китайскими сингапурцами, мы сравнили морализирующие эффекты кармы и верований в загробную жизнь буддистов, даосов, христиан и нерелигиозных людей. В исследовании 1 ( N = 582) мы обнаружили, что буддисты и даосы (кармические религии) считают, что индивидуальные действия имеют более серьезные последствия в этой и следующей жизни по сравнению с христианами.Указывая на особую роль верований в карму в этих суждениях, эти эффекты были воспроизведены при сравнении участников из некармических религий / групп (христианских и нерелигиозных), которые поддерживали или не поддерживали веру в карму. Исследование 2 ( N = 830) использовало религиозный синкретизм в этой популяции, напоминая участникам либо о моральных убеждениях о загробной жизни (реинкарнация или рай / ад), либо о верованиях почитания предков, либо ни о чем, прежде чем оценивать нормы щедрости в серии гипотетических игр с диктатором .Когда им напомнили о верованиях почитания своих предков, буддисты и даосы (но не христиане) поддерживали узкие просоциальные нормы, выражая готовность отдавать своей семье и религиозной группе больше, чем те, которые находились в контрольном состоянии. Моральные убеждения в загробной жизни увеличивали щедрость к незнакомцам для всех групп. Взятые вместе, эти результаты свидетельствуют о том, что разные религиозные убеждения могут способствовать развитию и поддерживать разные просоциальные нормы и нормы сотрудничества.
Президентство Трампа закончится, но сначала станет кошмаром национального перехода
Норман Орнштейн, автор мнения
Опубликовано в 5:00 по восточному времени 8 ноября 2020 г. | Обновлено 9:36 утра по восточному времени 9 ноября 2020 г.
ЗАКРЫТЬ
Что история показала нам о спорных выборах и мирной передаче власти.
США СЕГОДНЯ
Нас ждет парад ужасов, пока Трамп остается у власти.Грядут изменения, но попутно пристегните ремни безопасности на случай сильной турбулентности.
Нашему давнему национальному кошмару, президентству Трампа, наконец-то пришел конец. Но суровая реальность такова: приготовьтесь к еще одному национальному кошмару теперь, когда Джо Байден стал избранным президентом.
В некотором смысле этот кошмар был провозглашен безрассудным, подстрекательским, безответственным и бессовестным цирком, который президент Дональд Трамп устроил в четверг вечером из Белого дома, заявив, что его оппоненты «пытаются украсть выборы» и «пытаются сфальсифицировать результаты выборов». выборы.«Большинство сетей отключились, когда Трамп начал лгать, но пятно все еще сохраняется, особенно потому, что он сказал, что не уступит, и обвинил Байдена в том, что он« поспешно выдал себя за победителя ».
Похоже, что избирательное преимущество Байдена победа сделает эти презренные предложения спорными. Так что Америка скоро почувствует облегчение от того, что у нас есть четкий результат, и благодарность всем сотрудникам избирательной комиссии и должностным лицам, которые поддерживали сами выборы с очень небольшим количеством сбоев и без признаков ухищрения.
Что тогда? Следующий кошмар, переход.
Проигравший сохраняет власть в течение нескольких месяцев
Америка уникальна среди устоявшихся демократий во многих отношениях, в том числе в исключительной продолжительности времени от выборов до фактической передачи власти. Парламентские системы, в которых произошла смена администрации, меняют в мгновение ока. Берем 2 1/2 месяца. В этот период у проигравшего президента остаются все свои полномочия, в то время как победивший избранный президент готовится к вступлению в должность.
В наше время это сложный процесс, поскольку победитель создает большую серию «высадочных команд», групп экспертов и бывших должностных лиц для каждого агентства, департамента и управления, которые взаимодействуют с существующими государственными руководителями, карьерными и назначенными, чтобы обсудить историю политики, получить ключевые документы, необходимые для понимания того, что агентство сделало и почему, и спланировать новую повестку дня с новой командой.
Существуют законы о смене президента, которые обеспечивают некоторую защиту новой администрации, включая предоставление офисных помещений и поддержки, а также доступ к агентствам.Но возможность плавного и продуктивного перехода во многом зависит от норм.
Президент Дональд Трамп играет в гольф в Национальном гольф-клубе Trump в Стерлинге, штат Вирджиния, 7 ноября 2020 г. (Фото: Аль Драго, Getty Images)
Переходы не всегда гладкие, даже если они происходят внутри вечеринки. Общительные люди часто угрюмы и обижены, и они не всегда чувствуют стимул уделять время работе, которую они все еще выполняют, чтобы помочь своим преемникам добиться успеха в том, чтобы свести на нет то, что они сделали.Лучшим переходом в наше время был переход от республиканца Джорджа Буша к демократу Бараку Обаме, потому что Буш и его глава администрации Джош Болтен, надо отдать им должное, приложили все усилия, чтобы убедиться, что все люди Буша в полной мере сотрудничают с Команды перехода Обамы.
Трамп? Он неоднократно отказывался от мирного перехода и жаловался на свои собственные, снова и снова ссылаясь на «охоту на ведьм», в которой, в частности, участвовал его назначенный советник по национальной безопасности Майкл Флинн.Его антагонизм по отношению к Байдену и его раздражительность — не единственные проблемы.
Предыстория главного редактора: Мы прервали высказывания президента Трампа о «сфальсифицированных» выборах в четверг вечером. Вот почему.
Во-первых, есть действия, которые он может предпринять как президент, которые сделают жизнь Байдена как президента более сложной и бурной. Ожидайте множества исполнительных распоряжений и исполнительных действий. Мы уже видели это за несколько недель до выборов. Один разработан, чтобы взорвать карьерную госслужбу; это дает президенту право помещать защищенных сотрудников в новую категорию, которая позволяет увольнять их по собственному желанию без каких-либо апелляций.Другой открывает весь национальный лес Тонгасс на Аляске для лесозаготовок, добычи полезных ископаемых и разработки. Скорее всего, мы получим гораздо больше от бурения, гидроразрыва пласта и других действий на общественных землях и большего ослабления правил чистого воздуха и воды, только для начала.
Конечно, указы и действия, предпринятые одним президентом, могут быть отменены другим. Но это может быть обременительный и длительный процесс, и иногда, например, в случае регистрации и добычи полезных ископаемых, ущерб не может быть устранен. В 2017 году Трамп и его республиканский конгресс смогли использовать Закон Конгресса о пересмотре закона, чтобы отменить постановления эпохи Обамы, просто приняв законы, отменяющие их, и они сделали это самоотверженно.Если есть республиканский сенат, у Байдена не будет такой возможности.
Увольнение Фаучи и специалистов по разведке
Во-вторых, ожидайте множества помилований — для самого Трампа, его семьи и сотрудников, его Кабинета министров и других должностных лиц, которым грозят возможные обвинения в коррупции и должностных преступлениях. Одно только это даст им возможность действовать безрассудно, без возможности правовой реакции, до 19 января. В эту группу могут входить сотрудники нескольких федеральных агентств, проводящих жесткую иммиграционную политику Трампа.Он также может охватывать людей, которые нарушают два закона, направленных на сохранение записей, Закон о федеральных записях и Закон о президентских записях. Желание замести следы с помощью изобличительных или позорных документов будет сильным — от Белого дома до Государственного департамента, внутренней безопасности, торговли и образования.
В-третьих, в соответствии с его, вероятно, незаконным указом о государственной службе, Трамп может уволить доктора Энтони Фаучи, доктора Дебору Биркс и многих профессиональных ученых из Управления по контролю за продуктами и лекарствами, Центров по контролю и профилактике заболеваний, Национальных институтов здравоохранения. Агентства здравоохранения и другие агентства, которые он считает нелояльными, потому что они следовали фактам и науке. Трамп мог также уволить профессионалов разведки, которые были лояльны в первую очередь Соединенным Штатам, а не ему лично.
Конечно, они могут быть восстановлены после 20 января, но тем временем перебои в работе будут значительными, некоторым придется перейти на другую работу, чтобы оплатить счета, а процесс восстановления может оказаться обременительным.
Празднование празднования избранного президента Джо Байдена и избранного вице-президента Камалы Харрис в Окленде, штат Калифорния, 7 ноября 2020 г. (Фото: Ноа Бергер / AP)
Четвертое — это то, что Трамп может сделать на арене внешней политики.Возможные варианты включают способы затруднить возвращение к ядерной сделке с Ираном, эскалацию тарифных войн с Китаем и нанесение вреда на Ближнем Востоке или в Тихоокеанском регионе. Или хуже.
Пятое — это вероятность того, что Трамп проведет большую часть своего переходного времени в дороге, устраивая митинги, которые успокаивают его обеспокоенную душу, когда его окружают восторженные помощники. Но, конечно, он будет использовать эти митинги, чтобы повторить свой список недовольств и разжечь новые расколы в стране.
Хорошие новости среди череды ужасов
Все это в дополнение к проблемам, которые могут возникнуть в повседневных контактах между официальными лицами Трампа в агентствах и переходной командой Байдена.Некоторые могут полностью сотрудничать; другие перейдут к полномасштабному сопротивлению. Помимо этого, у Трампа есть большое количество вакансий во всех агентствах и много действующих должностных лиц. В некоторых случаях, когда команда Байдена ищет ответственного политического деятеля, дома буквально никого не будет.
Есть ли какие-нибудь хорошие новости в этой череде ужасов? Ответ положительный. Закон о смене президента дает широкие полномочия карьерным чиновникам, поэтому в большинстве случаев сопротивление со стороны политических назначенцев можно обойти.А автор закона, бывший сенатор Тед Кауфман из Делавэра, теперь возглавил переход Байдена. Он знает процесс лучше, чем кто-либо.
Мастио, Лоуренс: Переход Трампа к Байдену уже сорван и не улучшится
По крайней мере, некоторые официальные лица Трампа по патриотическим или эгоистичным причинам, или по обоим причинам, будут работать, чтобы сделать этот процесс гладким и эффективно. Это число может увеличиться, если будет сильная общественная реакция на деструктивные действия Трампа, и мы можем увидеть вмешательство видных республиканцев в Конгрессе.
Группы внутри и за пределами Конгресса также пытаются предотвратить уничтожение документов. Они пытаются провести инвентаризацию существующих записей и убедиться, что профессиональные сотрудники не считают себя виновными в выполнении незаконных приказов. Они также открывают горячую линию для информаторов, чтобы усилить защиту.
Все, что может помочь. Но если Трамп не продемонстрирует резкое изменение личности, нам нужно приготовиться. Грядут перемены, слава богу, но попутно пристегните ремни безопасности для сильной турбулентности.
Норман Орнштейн, научный сотрудник Американского института предпринимательства, будет работать с Национальной целевой группой по кризисам на выборах, чтобы помочь защитить переходный период. He является соавтором книг «Одна нация после Трампа» и «Это даже хуже, чем кажется: как американская конституционная система столкнулась с новой политикой экстремизма». Следуйте за ним в Twitter: @normornstein
Автозапуск
Показать миниатюры
Показать подписи
Последний слайдСледующий слайд
Прочтите или поделитесь этой историей: https: // www.usatoday.com/story/opinion/2020/11/08/trump-loss-biden-win-transition-new-national-nightmare-column/62022
/
Матч в аду
Это моя запись в блогатоне Альфреда Хичкока, организованном Maddylovesherclassicmovies .
Мои родители встречались в 1960 году. Одно из воспоминаний, которые они рассказали мне, было свиданием, чтобы сходить к Psycho . Особенно громко об этом говорила моя мама. Очевидно, в один особенно тревожный момент в фильме мой отец протянул руку ей сзади и ткнул ее в спину.Она утверждает, что прыгнула примерно на милю.
Альфред Хичкок выполнил трюк, достойный Уильяма Касла в плане продвижения этого фильма. Он нанял охранников для кинотеатра и ввел в действие правило, согласно которому «никому не разрешается входить в кинотеатр после начала фильма». Это было чем-то новым в тот день, когда люди могли войти в кинотеатр в любое время во время шоу (и им разрешили остаться до следующего показа, хотя кто на самом деле захочет прыгнуть в середине фильма, для меня загадка.)
Заметим, что у фильма был один из самых интересных трейлеров. Вместо того, чтобы показывать сцены из фильма, вы заставили самого Хичкока в его неподражаемой манере, знакомой по его сериалам, сделать своего рода «путевые заметки», совершить поездку по дому и дать загадочные комментарии к истории за кадром. Только в конце, когда он отодвигает занавеску в душе, чтобы показать сцену культового убийства, вы получаете короткий фрагмент крика Джанет Ли (на самом деле Вера Майлз в светловолосом парике).
Кроме того, из фильма Хичкок он, по-видимому, отправил массу подчиненных скупить все доступные экземпляры романа Роберта Блоха, якобы для того, чтобы люди не читали книгу и не знали, как она выходит, прежде чем они дойдут до театра.Вся предыстория этого классического фильма интригует. Фильм «Хичкок » — это взгляд на борьбу и невзгоды, которые пришлось пережить Хичкоку при выводе этого фильма на экран.
А есть сам фильм. (Обязательно посмотрите оригинал. Ремейк, хотя технически предположительно это тот же фильм с новыми актерами и актрисами; Винс Вон, Энн Хеч, Джулианна Мур; даже не может сравниться с оригиналом).
Хичкок (2012):
Фильм основан на научно-популярной книге Стивена Ребелло Альфред Хичкок и создание психа . В нем рассказывается история, начавшаяся вскоре после выхода на экраны North by Northwest , о планах Альфреда Хичкока (Энтони Хопкинс) снять свой следующий фильм.
Вместо того, чтобы оставаться в своей обычной среде или пытаться перейти в другие, более популярные области, Хичкок хочет снять роман Роберта Блоха « Психо ». Он сразу же натыкается на блокпосты. Во-первых, служба цензуры Shurlock Office угрожает, что книга слишком колоритна, чтобы получить оценку, если ее снимут.(Отсутствие рейтинга означает, что фильм не будет продаваться в большинстве кинотеатров в Америке.) Глава офиса Джеффри Шерлок (Куртвуд Смит) категорически заявляет, что фильм никуда не денется. ему.
Также все студии настаивают на том, что они будут бороться с ним изо всех сил за выбор материала. Опять же, без студии, которая поставила бы свое имя во главе шатра, фильм не получит такого распространения, которое могло бы попасть в кинотеатры.Они даже отказываются финансировать его, пытаясь шантажировать его, заставляя выбирать другой материал.
Хичкок вместе со своей поддерживающей женой Альмой (Хелен Миррен) решает профинансировать фильм сам с соглашением о том, что студия будет распространять его вместе с частью прибыли. Он отказывается от гонорара режиссера и соглашается использовать людей из своего телешоу Alfred Hitchcock Presents , чтобы сократить расходы. Таким образом начинается производство.
Одна из первых проблем — найти подходящего человека на роль звезды кино.Рассматриваются несколько знаковых звезд, но Хичкок выбирает Джанет Ли (Скарлетт Йоханнсон). Он делает это в основном потому, что любит блондинок, что прикрывается во время фильма. Кажется, что Хитч в некотором роде ловелас и постоянно флиртует со своими женскими персонажами. Альма знает о его развлечениях, но она его поддерживает.
Кастинг продолжается, поскольку Хичкок ищет подходящего человека на роль Нормана Бейтса. Когда появляется Энтони Перкинс (Джеймс Д’Арси) с историей о некотором сходстве с персонажем, Хичкок знает, что у него есть свой Норман. Съемки начинаются.
Однако в этой истории есть нечто большее, чем просто съемки. Во-первых, Альма проводил время с другим писателем, Уитфилдом Куком (Дэнни Хьюстон), пытаясь придать форму своему собственному сценарию. Это не устраивает Хичкока, потому что он убеждается, что у Альмы роман с Уитом. И отчасти это проявляется в его поведении на съемочной площадке.
Вдобавок, воображаемая муза Хичкока — Эд Гейн, печально известный убийца, на котором Блох создал своего персонажа Нормана Бейтса.Появляется Гейн, чтобы вдохновить Хичкока (а также подстегнуть его подозрения в отношении Альмы), и этих эпизодов достаточно, чтобы придать фильму некоторую интригу. Что Хитч сделает с Альмой, когда его подозрения подтвердятся …?
Законченный фильм показан руководству студии, и это катастрофа. Хичкок убежден, что фильм станет провальной лебединой песней. Но вмешивается Альма, и они пересекают фильм, добавляя музыку там, где ее вообще не было (изначально во время сцены душа не было музыки, потому что Хичкоку она не нужна), а также кое-что. другие правки.Когда фильм, наконец, выпущен для широкой публики, Хичкоку наконец-то повезло с успехом классического фильма.
Я думаю, что Энтони Хопкинс показал здесь невероятное выступление. Он почти идеально понизил голос. И он очень похож на Хитча в гриме (в отличие от некоторых персонажей из биографических фильмов, которые я мог бы упомянуть).
А теперь самое время обсудить саму классику.
Psycho (1960):
Преимущество разговора о фильме, которому сейчас 58 лет, в том, что мне не нужно окольными путями его обсуждать.Большинство из вас либо видели фильм, либо, по крайней мере, знают о нем достаточно, чтобы ничто из того, что я упомянул, не станет для вас сюрпризом. Но Спойлер Внимание! Я открою некоторые вещи, о которых вы бы предпочли не знать заранее, если вы совершенно не разбираетесь в фильме …
Начальные сцены показывают, что Мэрион Крейн (Джанет Ли) и Сэм Лумис (Джон Гэвин) только что закончили секретное свидание. Они обсуждают возможность брака, чтобы им не приходилось встречаться тайно, но Сэм высказывает мнение о долге, в котором он находится, из-за долгов отца, которые он оставил после смерти.Вместо этого Мэрион возвращается к работе.
На работе довольно богатый и довольно безответственный человек (Фрэнк Альбертсон) платит 40 000 долларов наличными за участок земли своему боссу (Вон Тейлор). Ему неловко держать так много дел в офисе, он просит Марион положить их в банк в ее обеденный перерыв. Симулируя болезнь, Мэрион просит оставшуюся часть выходного дня, чтобы она могла пойти домой и отдохнуть.
Конечно, вместо того, чтобы пойти домой отдыхать, она идет домой, собирает несколько вещей и уходит в бега.Конечно, деньгами. Совершенно очевидно, что ее план состоит в том, чтобы встретиться с Сэмом и дать ему деньги для выплаты его долгов. По дороге ее начинает терзать совесть. Но ей удается сдерживать это. В какой-то момент она останавливается на обочине дороги, чтобы отдохнуть, но засыпает. После этого появляется полицейский, чтобы провести расследование. Марион нервничает и вызывает подозрения у полицейских, но он отпускает ее, решив вместо этого следовать за ней.
Мэрион останавливается в соседнем городе и меняет свою машину на другую, все еще ведя себя немного подозрительно.Автомобильный дилер замечает это и, несмотря на свои подозрения, в конечном итоге соглашается на сделку. Марион уходит и продолжает свое путешествие. И снова истощение настигает ее, и она останавливается в мотеле Бейтса, чтобы снять комнату.
Норман Бейтс (Энтони Перкинс) приветствует его и предоставляет ей комнату. Сказав ей, что ближайшая закусочная находится в нескольких милях вверх по дороге, он приглашает ее пообедать в своем доме. Но некоторое время спустя Мэрион подслушивает, как Норман спорит с женщиной, и Норман возвращается с тарелкой еды, говоря Марион, что его мать не в духе и не хочет, чтобы в доме была чужая женщина.
Во время разговора с Норманом Мэрион принимает решение вернуться с деньгами и встретиться с музыкой. Она возвращается в свою комнату, не зная, что Норман шпионит за ней через глазок в офисе. Некоторое время спустя, когда Мэрион принимает душ, фигура в платье врывается в нее и закалывает ее насмерть, Норман находит тело и, обвиняя свою мать, избавляется от тела и всех доказательств того, что Мэрион была там.
Последняя половина фильма включает в себя расследование исчезновения Марион, проводимое Сэмом и сестрой Мэрион, Лилой (Вера Майлз).Марион также разыскивает Милтон Арбогаст (Мартин Бальзам), частный детектив, по-видимому, нанятый либо ее боссом, либо парнем, которого она выкупила из его денег (хотя на самом деле это никогда не говорится).
Арбогаст наконец разговаривает с Норманом, который очень уклончиво отказывается позволить Арбогасту поговорить с его матерью. Но Арбогаст думает, что он что-то понимает, и ждет, пока Норман становится озабоченным, и идет в дом, чтобы противостоять матери. Плохая ошибка. Его убивает та же призрачная фигура, которая убила Марион.
Сэм и Лила, которые терпеливо ждали возвращения Арбогаста, подозреваемого в нечестной игре, но не могли соблазнить местного шерифа провести расследование. Во-первых, шериф сообщает им, что мать Нормана умерла 10 лет назад, поэтому утверждение Арбогаста о том, что он видел мать в окне дома, невозможно.
Конечно, Лилу и Сэма не смущает отсутствие помощи со стороны шерифа, и они отправляются на расследование. Пока Сэм отвлекает Нормана, Лила идет в дом, чтобы разыскать мать.Кого она находит. Но мать Нормана не разговаривает. И вы знаете почему.
Психо многие считают первым слэшером. Несмотря на трудности, которые пришлось пережить Хичкоку при создании фильма (см. Первую запись в этом посте), это, вероятно, его самый известный фильм. И ему по-прежнему удается завораживать людей даже сегодня, без лишней крови и запекшейся крови, которыми питается большинство наследников этого жанра. Хичкоку удалось снять фильм, который кажется кровавым и кровавым даже в черно-белом цвете.Настолько, что некоторые даже утверждали, что цвет использовался для крови в сцене из душа (это не так, но иногда кажется, что это так; «кровь» предположительно была шоколадным сиропом, поэтому она бы не появилась в любом случае, как красный . ..)
Фильм получил смешанные отзывы после выхода, но публика в основном проигнорировала плохие, очевидно, потому что он остается самым прибыльным фильмом всех времен в творчестве Хичкока.
Осторожно поезжайте домой, ребята. И если вы чувствуете необходимость переночевать в мотеле, позвольте мне порекомендовать Holiday Inn или Motel 6 вместо этой малобюджетной гостиницы на пустынном шоссе…
Квигги
Daily Glean: черт возьми, Норм не пойдет
Я вынужден посмеяться над такими историями, как история Стриба, в которых допускается возможность того, что давление общественности вынудит Норма Коулмана уступить . Послушайте, ребята, этот парень устроился на партизанскую работу, собирая деньги для себя и своих интересов в партизанских СМИ, и уже токсичен для независимых. Стимулы совсем другие, как правильно подчеркивает Марк Здечлик из MPR.
Связано: Politico говорит: Gov.Павленти окажется в аналогичной обструкционистской пробке , если он задержит подписание избирательного свидетельства. См. Выше. Хотя Поленти имеет более независимую поддержку — Эрик Остермайер из Smart Politics отмечает, что рейтинг одобрения руководителя вернулся более чем на 50 процентов, но с неуклонно растущими отрицательными значениями на уровне 46 процентов — он может управлять и продвигаться как ультра-партизан.
Подробнее Норма: PiPress Рэйчел Стассен-Бергер работает со своей таблицей; она говорит, что «по крайней мере» 11 из 400 открепительных удостоверений без вынесения приговора были подсчитаны, в результате чего количество голосов снизилось до 389.В среду представитель AP Брайан Бакст отметил, что из списка Франкена (150) пришло больше бюллетеней, чем из списка Коулмана (125). Небольшие услуги: AP утверждает, что Коулман не будет ждать полных 10 дней, чтобы подать апелляцию в Верховный суд. Редакторы Strib хвалят коллегию из трех судей за соблюдение закона.
Может быть, это я, но когда архиепископ Святого Павла / Миннеаполиса называет президента «антикатолическим» — и угрожает не поддерживать Нотр-Дам, школу, которая пригласила Обаму выступить, — это оценивается выше, чем AP short похоронен на внутренних страницах. Энди Бирки из MinnesotaIndependent повсюду, отмечая специфические религиозные проблемы Джона Нинштедта: аборты, стволовые клетки, гражданские союзы. Академически свободный институт заявляет, что его приглашение не является одобрением, а, скорее, «основой взаимодействия» с президентом.
Связано: Прочтите письмо Нинштедта (которое AP утверждает, что не могло получить, но публикует Бирки) и посмотрите, как оно согласуется с заголовком WCCO в Интернете: «Приглашение Обамы архиепископа Тут-Тутса Нотр-Дама.Больше похоже на ультиматум: «Я надеюсь, что вы сможете пересмотреть это решение». Если нет, пожалуйста, не ждите, что я буду поддерживать ваш университет в будущем ».
Депутаты Сената штата ДФЛ снизили запланированное 7-процентное сокращение образования E-12 с до 3,2 процента благодаря федеральным фондам стимулирования, сообщает Меган Болдт из PiPress. Однако голосование было отложено, потому что федеральные правила усложняют окончательный расчет. Руководитель хочет увеличить расходы на ОЭ на 2,2 процента, чтобы в следующем двухлетнем периоде нижняя часть упала; HouseDems хотят продолжать тратить ровно сейчас и предотвратить более глубокие сокращения в будущем.Республиканская партия снова говорит, что DFL больше заботится о защите здоровья, чем о детях.
Сказка о двух лесах: Деннис Лиен из PiPress говорит, что Фонд Бландина выделил 7 миллионов долларов на реализацию государственного лесного проекта площадью 188 000 акров возле Гранд-Рапидс. Но Дуг Смит из Strib отмечает, что планы по созданию государственного парка на озере Вермилион являются FUBAR после того, как государственная оценка оказалась намного ниже, чем цена US Steel в 20 миллионов долларов за 2500 акров. Больше лесных массивов: По закону штат может предлагать только 12 процентов выше оценки; хотя эта цифра не разглашается, она намного ниже 20 миллионов долларов.Корпорация заявляет, что разработает площадку, но в нынешних экономических условиях это может быть уловкой для переговоров.
Корпус Фонга Ли продолжает шипеть . Дэвид Ханнерс из PiPress беседует с тремя членами Совета по связям полиции и общины Миннеаполиса, которые говорят, что шеф Тим Долан сказал им, что у пистолета Ли есть отпечатки пальцев, тогда как лаборатория уже сообщила ему, что это не так. Офицер Миннеаполиса застрелил Ли в порядке самообороны, утверждает департамент, но семья Ли утверждает, что пистолет был подброшен. Долан не может оспорить это, но департамент официально занимается фикцией. More Lee: Следует отметить, что три члена PCRC регулярно заявляют о правонарушениях полиции; член совета Миннеаполиса мог подтвердить их утверждения, но городские власти посоветовали ему притвориться. The Strib публикует загадочные записи с камер наблюдения за инцидентом.
Рубен Росарио из PiPress проверяет предложенный Сент-Полом запрет «безопасной зоны» Синко де Майо в отношении предполагаемых группировщиков . Признав опасения по поводу гражданских свобод, Розарио разговаривает с полицейскими Лос-Анджелеса и родственником, который патрулирует Summerfest в Милуоки, и говорит, что этот шаг существенно повысит безопасность.
Без уведомления рабочих Denny Hecker лишились медицинской страховки, и зарплаты, пишет Ди ДеПасс из Strib. Одна семья узнала о прекращении действия страховки, когда они доставили своего ребенка в отделение неотложной помощи. Приспешники Хекера винят — поймите — плохую прессу, которая, по их словам, побудила их страховщика ввести дополнительные требования. Правда — абсолютная защита.
Хекер получает немного денег: Келси Фолькманн из Business Journal отмечает, что Hertz превзошла Enterprise по скупке активов компании Hecker по аренде автомобилей.Hertz заплатила 30 миллионов долларов за Advantage Rent-A-Car, что на 11 миллионов долларов больше, чем Enterprise.
Эллен Галлес из Fox9 разговаривает с местной жертвой Берни Мэдоффа, семья которой потеряла 12 миллионов долларов. Тесть Тима Мюррея отложил 200 тысяч 20 лет назад для своих детей и внуков; он увеличился до восьмизначного числа, а теперь его нет. Как и все остальные, Мюррей купил честность Мэдоффа и до сих пор в полной мере поглощает потерянный фонд его дочери на колледж.
Марк Брансуик из Strib пересматривает утверждение WCCO о том, что ремонт офиса генерального прокурора был слишком дорогим .Ковровое покрытие стоимостью 6000 долларов было лишь завершающим этапом после ремонта гниющего дерева из протекающей ванной комнаты; А.Г. Свонсон, которая не стала разговаривать с Пэт Кесслер, говорит, что конкретные двери стоимостью 15 000 долларов не были ее делом (она бы пошла в Менардс). Государственный администратор сказала, что она сделала запрос. Здесь у Тома Шека из MPR есть аудио-отчет. Никто не спрашивает об изменении портретов предшественников с цветных на черно-белые.
Дон Дэвис из Forum Communications отмечает неоднозначную реакцию на , разрешив округам повысить налоги с продаж вместо помощи от местных властей.Приграничные округа нервничают, розничные торговцы кричат из-за налогов на лоскутное одеяло. Однако городам нравятся дополнительные фонды, округа все еще формулируют единый ответ, а некоммерческие организации счастливы, что сохраняют освобождение от налога на имущество, которое может оказаться под угрозой, если потребуются новые способы увеличения доходов. Впрочем, похоже, что эта инициатива не пройдет мимо губернатора.
Джереми Олсон из PiPress говорит, что в Миннесоте много грязного секса. … ну, не так много слов.В 2008 году число случаев заражения ЗППП в штате подскочило на 3,5 процента, до 17 650 случаев. Однако поход может быть результатом более тщательной проверки. Хламидиоз составляет 81 процент от общего числа; мужчины сообщили об увеличении числа таких инфекций на 13 процентов. Гонорея была № 2, и было зарегистрировано 163 случая сифилиса на ранней стадии.
Связанные и противоречивые: В Соединенном Королевстве заболеваемость ЗППП снизилась на 20 процентов, сообщает Роберт Даунс из Minnesota Daily. Присуждаются презервативы и моногамия. В наши дни дети, конечно же, другие.
Ведущий WCCO-AM Рак мозга Элеоноры Мондейл вернулся во второй раз . Джо Фрайар из KARE взял хорошее интервью с дерзким и бесстрашным человеком, который взял отпуск по инвалидности со станции.
Относитесь к «Адскому лету» как к норме и садитесь на поезд, говорит MTA
Подпишитесь на нашу рассылку PoliticsNY, чтобы быть в курсе всех последних новостей, которые вам нужны, чтобы оставаться в курсе политики и выборов 2021 года на вашем заднем дворе и через NYC
Председатель MTA Джо Лхота уверен, что агентство готово к изменениям в расписании железной дороги Лонг-Айленда, которые вступят в силу в понедельник, когда Amtrak начнет свой летний ремонт пути.Фото: Полиция Нью-Йорка; NYDOC
В преддверии «Адского лета» на Лонг-Айлендской железной дороге председатель MTA Джо Лхота посоветовал гонщикам не ездить по городу на машине.
«Я бы посоветовал как можно большему количеству людей сесть на поезд», — сказала Лхота во время телефонной пресс-конференции в четверг. «Если ты сядешь на поезд сейчас, тебе следует сесть на поезд и на следующей неделе. Фактически, мы предоставили достаточно мест на обычный день ».
Всего за несколько дней, начиная с понедельника, 10 июля, MTA отменит или изменит маршрут более двух десятков поездов LIRR в часы пик на Penn Station, чтобы обеспечить затянувшийся летний ремонт железнодорожных путей в комплексе Amtrak. И Amtrak, и NJ Transit также готовятся к аналогичным перебоям в обслуживании.
Некоторые поезда будут перенаправлены на другие транзитные узлы в городе, такие как вокзал Ямайка, Хантерспойнт-авеню и Атлантический терминал, с предложением сниженных ежемесячных тарифов. По словам Лхоты, агентство также добавит два дополнительных вагона ко всем поездам LIRR, что предоставит MTA достаточно возможностей и резервов для обслуживания всех 300 000 пассажиров в будние дни.
«Мы разработали ряд вариантов, доступных для всех пассажиров Long Island Rail Road», — сказал Лхота.«Нам нравится думать об этом как о изобилии выбора для всех наших гонщиков».
MTA объявило о своем многогранном плане всего три недели назад, детализируя развертывание 200 чартерных автобусов, сети из восьми парковок и различных «операционных центров» для отслеживания поездок на работу. Несмотря на быстрое улучшение ситуации, Лхота сказал, что агентство почти готово к поездке в понедельник. (MTA все еще спорит с Amtrak по поводу того, кто будет платить за дополнительные возможности путешествий. ) Гонщики могут планировать свои поездки на новом веб-сайте MTA, который сейчас работает.
«У нас есть все необходимое, чтобы иметь возможность подготовить к утру понедельника», — сказал Лхота. «Итак, мы прорабатываем логистику, необходимую для того, чтобы к утру понедельника мы знали, с кем поговорить, кому позвонить, если у нас возникнут какие-либо ситуации».
Тем не менее, Лхота сказал, что агентство будет учиться по ходу дела, внося изменения в обслуживание по мере необходимости на протяжении всего периода строительства Amtrak, который планируется завершить к 1 сентября. Оно координирует свои действия с местными правоохранительными органами, чтобы автобусы были хорошо видны. в Манхэттен », — сказал Ронни Хаким, исполняющий обязанности исполнительного директора MTA.
«Мы собираемся оставаться гибкими, — сказал Лхота.
Доброжелательность, дружба и политика помощи (1994) — Обучение широкому кругу лиц и ресурсы
АДРЕСНАЯ ПОМОЩЬ: Доброжелательность, дружба и политика помощи
Переход к кооперативному и инклюзивному образованию является частью более масштабного отказа от социального угнетения людей с ограниченными возможностями. Это часть движения за социальную реформу, центральным принципом которого является убеждение, что все дети, включая детей с ограниченными возможностями, способны учиться и вносить свой вклад в свои классы и сообщества.
Учащиеся, ранее обучавшиеся в отдельных школах или в отдельных классах, все чаще появляются в районных школах и обычных классах. По всей Северной Америке мы приходим к пониманию того, что полноценное участие в жизни сообществ и школ должно быть правом всех людей и что сегрегация на основе физических, умственных или культурных различий в корне неверна.
Это первое поколение детей с ограниченными возможностями и без, которые растут и получают образование вместе.Следовательно, в рамках инклюзивного образования мы пришли с оптимизмом в отношении того, что подрастающее сейчас поколение будет отличаться от поколения прошлого. Мы надеемся, что более широкие контакты между детьми начнут разрушать барьеры недопонимания и развеивать мифы, которые создали реакцию общества на инвалидность.
На первый взгляд может показаться, что это изменение происходит. Люди с ограниченными возможностями более заметны и все более активно участвуют в общественной жизни.Если бы мы считали, что большая близость ведет к большему признанию, можно было бы утверждать, что мы успешно участвуем в создании нового социального порядка. К сожалению, это правда лишь отчасти. Вместо этого мы обнаруживаем, что повышенная заметность и «присутствие» сами по себе не обязательно гарантируют полное вовлечение людей с ограниченными возможностями.
Истинное включение зависит от развития значимых и взаимных отношений между детьми. По мере того, как классы становятся все более разнообразными, разрабатываются новые стратегии, чтобы новые ученики не просто присутствовали.Кружки дружбы, школьные клубы и специальные системы друзей были реализованы как формализованные попытки наладить взаимодействие и развивать отношения.
Хотя такие усилия могут привести к усилению взаимодействия, дружба часто остается неуловимой. У детей может быть успешная система дружбы в школьные часы, но после трех часов они могут оставаться изолированными и оставаться без друзей. Дети без инвалидности могут быть полезными и вовлеченными, но взаимные отношения, на которых основана настоящая дружба, не всегда развиваются.Тогда возникает сложный и часто разочаровывающий вопрос: «Какие препятствия мешают развитию дружбы и как мы можем их преодолеть?»
ДРУЖБА И ПОМОЩЬ
В конце двадцатого века наиболее серьезными препятствиями, мешающими людям с ограниченными возможностями полноценно участвовать в жизни школ и сообществ, по-прежнему являются отношения. В частности, наше общество по-прежнему воспринимает людей с ограниченными возможностями как постоянных получателей помощи. Такие дескрипторы, как «менее удачливые» и «нуждающиеся», телемарафоны и слезливая журналистика — все они продолжают увековечивать эту точку зрения.
К сожалению, в некоторых школах все еще существует печальная тенденция основывать взаимодействие с учениками на этих более широких социальных заблуждениях, несмотря на искреннее желание положить конец изоляции, с которой сталкивается так много детей с ограниченными возможностями. Клубы дружбы и системы дружбы, основанные на стереотипных убеждениях, рискуют увековечить предрассудки и мифы и даже усугубить проблему.
Очевидно, очень важно, чтобы учащимся были предоставлены возможности для взаимодействия. Официальные круги дружбы и поддержки могут быть эффективными способами налаживания отношений.Однако чрезмерное внимание к отношениям «помощник / помощник» может легко исказить хрупкий баланс отдачи и получения, который является предвестником настоящей дружбы. Таким образом, крайне важно регулярно и внимательно изучать характер взаимодействия, которому мы способствуем, и отношения, которые его формируют.
Рассмотрим следующий сценарий:
Четыре ученика третьего класса из местной начальной школы пришли поговорить в комнату, полную взрослых. Их пригласили вместе с учителем поговорить о дружбе.Собственно, трое из них говорят о своей дружбе с четвертым ребенком. Дети третьего класса постоянно заводят друзей. Мы спрашиваем себя: «Что может быть достаточно необычным в этой ситуации, чтобы привести сюда сегодня этих детей?»
Что необычного, скоро станет очевидным. Трое из четырех детей в комнате могут говорить, один из них не умеет. Трое из четырех детей в комнате могут ходить, один из них — нет. Трое ходящих, говорящих детей здесь, чтобы рассказать нам о своих отношениях с молодым человеком в инвалидной коляске.
Взрослые в комнате начинают улыбаться, когда разговаривает первый одноклассник. Слова ребенка сопровождаются одобрительными кивками: «Он другой снаружи, но внутри он такой же, как я».
Разговор крутится вокруг мальчика в инвалидном кресле, когда он сканирует комнату, смотрит на свою доску связи и иногда наблюдает за своими одноклассниками.
«Мы по очереди будем его приятелями», — предлагает одна девушка. «У каждого своя очередь».
Пока дети разговаривают и отвечают на вопросы, интересно наблюдать за взаимодействием между предметом обсуждения и девушкой слева от него.Одной рукой она обнимает его за плечи, а в другой держит мочалку. Она несколько раз вытирает ему рот. В какой-то момент он, кажется, теряет терпение и немного борется. Одна рука дернулась вперед. Его друг хватает его и держит неподвижно. Он издает явный раздраженный звук и пытается выдернуть руку.
Его одноклассник нежно улыбается ему, продолжая удерживать его руку, и снова вытирает ему рот ».
Здесь что-то не так? Ничего особенного, можно сказать. Девятилетний ребенок, который в другое время или в других местах мог бы посещают отдельные классы, и группа хороших третьеклассников вместе изучает несколько уроков о различиях и сходстве.
Можно даже согласиться с комментариями зрителей. Мы слышали, как трех одноклассников мальчика называли «надеждой на завтра» и «исключительными детьми». По всей комнате сияли взрослые. В конце концов, это относительно новое явление, кажется, дает некоторую надежду на прекращение дискриминации и дистанцирования между теми, кто имеет инвалидность, и теми, у кого нет.
Однако по мере продолжения презентации становилось все более очевидным, что, хотя и взрослые, и дети думали, что они говорят о дружбе, большая часть происходящего обсуждения действительно была о помощи.Хотя между детьми была несомненная теплота, большинство комментариев и невербальных взаимодействий отражали отношения «помощник / помощник», а не взаимную дружбу.
При первоначальной попытке наладить отношения между детьми с ограниченными возможностями и их одноклассниками, не являющимися инвалидами, обычно дети «помогают» новому ученику. Такая помощь может принимать форму физического ухода, «составления компании» во время перемены или помощи в учебе. Помощь в установлении контакта может уменьшить первоначальное чувство странности или страха и, если делать это аккуратно, может заложить основу для дружбы.
Понятно, что в помощи нет ничего плохого; друзья часто помогают друг другу. Однако важно признать, что помощь не является и никогда не может быть основой дружбы. Мы должны быть осторожны, чтобы не переоценить аспект отношений «помощник / помощник». Если помощь не будет взаимной, внутреннее неравенство между «помощником» и «помощником» испортит подлинность отношений.
Дружба — это не то же самое, что помощь. Попытки включить детей с ограниченными возможностями иногда стирали это различие.Клубы дружбы часто оказываются клубами помощи. Например, сколько времени уходит на логистику помощи? «Кто может отвести Джейн в библиотеку в понедельник?» «Кто может помочь Джорджу пообедать в пятницу?» Еще более коварно то, сколько времени уходит на объединение одноклассников Джорджа в «систему штатных и дисциплинарных групп» для анализа эффективности его текущего плана управления поведением?
Профессиональные смотрители созданы, а не рождены. Как это бывает? Поставьте «помощника» третьего класса рядом с «помощником» третьего класса.Добавьте значительное количество одобрения взрослых, и вот оно.
Не совсем радует то, что дети, которые участвуют в кружках дружбы в школе, продолжают карьеру в гуманитарной сфере. Не поймите неправильно. Эту профессию выбирают множество замечательных людей. Однако досадным результатом является то, что у многих детей и взрослых с умственными и физическими недостатками есть легионы профессиональных опекунов, но нет друзей в их жизни. Мы должны остерегаться просто создания нового поколения «профессионалов» и «клиентов», при этом первая группа будет считаться постоянно компетентной, а вторая — постоянно нуждающейся.
Но что делать учителю? Создать помощника относительно легко; облегчить дружбу тяжело. В конце концов, дружба не может быть обязательной. В лучшем случае кажется, что одна треть состоит из близости и двух третей из алхимии!
Возможно, мы должны начать с признания того, что должно быть, но это не всегда очевидно. То есть никто не в силах вызвать дружбу по своему желанию. Может, это и к лучшему. Дружба — это вопрос выбора и химии, и ее нельзя даже легко определить, не говоря уже о принуждении.В этом и заключается его магия. Осознавая это, мы можем признать без какого-либо чувства несоответствия, что мы не являемся и не должны быть волшебниками дружбы.
Однако учителя и другие люди имеют некоторое влияние на природу близости. Таким образом, создание и развитие среды, в которой возможно возникновение дружбы, может быть более разумной целью. Для достижения этой цели важно, чтобы мы исследовали природу взаимодействий, которым мы способствуем. В частности, мы должны внимательно изучить роль помощи в наших классах и обращать внимание не столько на то, должны ли дети помогать друг другу, сколько на то, как эта помощь оказывается.
ПОЛИТИКА ПОМОЩИ
Давайте «начнем с начала» и рассмотрим, что помощь означает для всех нас. Сегодня в большинстве обществ помощь другим рассматривается как образ действий, достойный восхищения.
Узнайте, как сделать слайм без тетрабората натрия из клея ПВА, а также рассказано про изготовление л
Как сделать ЛИЗУНА| ЛИЗУН из зубной пасты| ПОЛУЧИЛСЯ?
Как Сделать Лизун Без Натрия Тетрабората?/Слайм Из Освежителя Воздуха/Slime And AirWick
Как сделать лизуна из зубной пасты без клея: как.
2 Лизуна из зубной пасты и сахара Слайм без клея и с клеем
Как сделать лизуна в домашних условиях — лизун без.
This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue Queue Как Сделать Слайм is free Books & Reference App, developed by Albert Corol. Latest version of Как Сделать Слайм is 2.0, was released on July 9, 2019 (updated on July 9, 2019). Estimated number of the downloads is more than 50. Overall rating of Как Сделать Слайм is 0. Generally most of the top Apps on Android Store have rating of Everyone. This App.
Как сделать лизуна из зубной пасты своими руками дома!
Как сделать лизуна из зубной пасты своими руками дома! Она может и расплываться, как жидкая субстанция, и прыгать, как мяч, а также принимать и другие разнообразные формы, оставаясь при этом в своей структуре. В сегодняшней статье я расскажу как сделать слайм из зубной пасты, который не нуждается в тетраборате натрия, моющем средстве или контактном растворе!
Как сделать лизуна без тетрабората натрия и без крахмала.
Узнайте из статьи, как сделать лизуна без крахмала и без тетрабората натрия. Даны рецепты слайма из желатина и пластилина, из соды и мыла, из зубной пасты и другие, а также советы и рекомендации. В статье рассказано, как сделать лизуна без крахмала, муки, тетрабората натрия и клея ПВА. Вы узнаете 6 рецептов изготовления слайма в домашних условиях из материалов, которые всегда под рукой. Как сделать лизуна в домашних условиях. Самые популярные, легкие, пошаговые рецепты. Какие ингредиенты потребуются для создания слайма своими руками. Как хранить и правильно ухаживать.
Как сделать слайм без тетрабората натрия из клея ПВА и.
Узнайте, как сделать слайм без тетрабората натрия из клея ПВА, а также рассказано про изготовление лизунов из мыла, соли, пластилина, муки, зубной пасты и иных ингредиентов. Как сделать лизуна или слайм из шампуня… Лучшие рецепты слайма и лизуна из шампуня своими руками в домашних условиях. С клеем, без клея и тетрабората, из воды, муки, соли и других ингредиентов.
3 Лизуна без клея Слайм из шампуня,зубной пасты Как сделать? — Duration: 10:18. Kitten Archie 3,478,186 views. 10:18. ТРИ ЛИЗУНА из. Как сделать лизуна в домашних условиях? Простые рецепты лизуна без клея, из тетрабората натрия, муки, зубной пасты и другие варианты сделать слайм дома. Из мыла и зубной пасты. Не все новички добиваются хороших успехов, поэтому рассматривают рецепты, как сделать слайм из клея ПВА, тетрабората натрия. Однако не торопитесь, лизун без клея и.
Как сделать слайм без клея и без тетрабората натрия.
Как сделать лизуна без клея ПВА и без тетрабората натрия Чтобы сделать лизуна без клея ПВА и без загустителя, внимательно следите за рецептами. Если вы делаете лизуна в первый раз, то нужно. Как сделать лизуна из зубной пасты? Многие хотят повторить этот рецепт, но не у всех получает. Причиной может быть пропавший клей. Начиная работу, удостоверьтесь, что все составляющие свежие. Содержание Как сделать лизуна из зубной пасты и прочих продуктовИгрушка из зубной пасты.
как сделать лизуна без зубной пасты
3 Лизуна из шампуня,зубной пасты,сахара Слаймы без клея и с клеем Проверка рецепта Как сделать? 3 Лизуна из шампуня,зубной пасты,сахара Слайм без клея и с клеем Проверяю рецепты слаймов от… как сделать лизуна дома . Loading… Autoplay When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next. Up next Научное шоу. Как можно приготовить лизуна, или супер-слизь — Duration: 1:37. Научное шоу профессора Николя 81,320 views. 1:37. 12 Year Old Boy Humiliates Simon Cowell.
SLIME FROM TOOTH PASTE AND SUGAR WITHOUT ADHESIVE AND TETRABORATE \ INSPECTION OF LYSUN RECIPE
ЛИЗУН\slime ИЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ И САХАРА БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА Проверка рецепта лизуна без тетрабората натрия. Узнайте, как сделать лизуна из шампуня и зубной пасты. Рассказано, какие ингредиенты лучше выбрать. Даны рецепты игрушки с использованием клея ПВА или без него, а также с добавлением сахара или соли. Как сделать лизуна из пленочной маски и воды: Выдавливаем маску в чашу. Добавляем воду. Перемешиваем до однородности. Распыляем освежитель воздуха на маску в течение 3–5 секунд.
Узнайте, как сделать лизуна без клея из зубной пасты. Читайте, как изготовить слайм с мукой, сахаром, солью, шампунем, тетраборатом натрия и другими составляющими. Даны рецепты. Как сделать лизуна своими руками в домашних условиях. Рецепт из шампуня, зубной пасты, соли, клея, пены для бритья . Содержание. Что представляет собой игрушка; Рецепт в домашних условиях без тетрабората натрия; Из.
ЛИЗУН ИЗ ГЕЛЯ ДЛЯ ДУША И ЗУБНОЙ ПАСТЫ БЕЗ КЛЕЯ И.
08.02.2018 — ЛИЗУН ИЗ ГЕЛЯ ДЛЯ ДУША И ЗУБНОЙ ПАСТЫ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ КАК В INSTAGRAM — YouTube Узнайте, как сделать слайм без пены для бритья и тетрабората натрия. Рассказано о различных способах изготовления подобного лизуна с добавлением разнообразных компонентов. Прочтите, как правильно хранить игрушку. лизун без клея из зубной пасты,сахара слайм без тетрабората как сделать лизуна чтобы получился,лизун без клея из зубной пасты,сахара слайм без тетрабората натрия ОН…
Как сделать лизун без тетраборат натрия — YouTube
😆😆😆хочешь бесплатные скины в кс го ?😆😆😆 👉👉👉сайт https://csgofast.ru/#r/55z31k 👈👈👈 😆😆😆👉промокод 55Z31K👈😆😆😆 😆 😆 😆 Как сделать красивый лизун в домашних условиях без тетрабората натрия: Перелейте шампунь в резервуар. Если планируете дополнительно вводить блёстки или краску — делайте это именно сейчас и скрупулезно размешайте. Как самостоятельно сделать слайм из зубной пасты – основные рецепты, необходимые ингредиенты. Варианты с химикатами и безопасные для детей. Рекомендации по изготовлению и хранению.
How to make a lime from toothpaste. Flomaster!
Как сделать лизуна из зубной пасты. Flomaster! Надули лизуна How to make slime DIY. Надувной лизун Подпишись на канал. On this page you can download как сделать лизу and install on Windows PC. как сделать лизу is free Books & Reference App, developed by Media Lost Studio. Latest version of как сделать лизу is 1.0, was released on August 27, 2018 (updated on August 27, 2018). Estimated number of the downloads is more than 1. Overall rating of как сделать. 4 Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты Как сделать лизун или слайм без тетрабората натрия? Лизуны… СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ ИЗ САХАРА И ШАМПУНЯ Привет , меня зовут Настя , очень рада видеть тебя на моем канале ️ В этом.
Как сделать лизуна или слайм без клея: 14 простых, рабочих.
Как сделать лизуна или слайм без тетрабората натрия… Делаем лизуна или слайм без тетрабората натрия (буры/боракса) своими руками. 16 простых, проверенных рецептов в домашних условиях. Я покажу как сделать три лизуна без клея,тетрабората натрия,слайм из шампуня и соли,из зубной пасты и из геля персил А также сделаем лизун из пены для бритья и капель левомецитин для глаз Лизун, как сделать лизуна, как.
Проверка рецептов слаймов или как сделать 2 Лизуна из зубной пасты и сахара Слайм без клея и с клеем Второй. Как сделать лизуна из зубной пасты и мыла: 5 рецептов слаймов В этой статье подробно рассказывается, как лизуна сделать из зубной пасты и мыла. Преимущество такой игрушки в том, что она хорошо держит…
КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУН СВОИМИ РУКАМИ ! ЗУБНАЯ ПАСТА ИЗ ЛИЗУНА.
ТОП Кристальных ЛИЗУНОВ БЕЗ КЛЕЯ / КАК сделать ХЕНДГАМ без натрия тетрабората И КЛЕЯ — Duration: 4:29. Стася Мар 4,646,941 views Узнайте, как можно своими руками сделать прозрачный слайм или флаффи без тетрабората натрия и клея ПВА. Приведены самые рабочие рецепты для домашних условий с водой и такими загустителями, как пена для бритья, легкий.
Как сделать лизуна из зубной пасты! БЕЗ Tetra Борат натрия
This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue Queue Как сделать лизун без тетрабората натрия. Теперь расскажем вам о втором способе изготовления лизуна из зубной пасты без клея и тетрабората натрия. Как сделать лизуна из зубной пасты и прочих продуктов . Сделай сам. На чтение 5 мин. Игрушка «лизун» была и остаётся популярным занятием для детей, которое увлекает их на длительное время. Герой известного мультика.
Оказывается, что лизуна можно сделать легко и просто в домашних условиях в течение 10-15 минут. Лизун не оставит равнодушными как детей, так и взрослых. В статье приведены наиболее популярные способы изготовления лизуна. Как сделать лизуна или слайм из шампуня… Лучшие рецепты слайма и лизуна из шампуня своими руками в домашних условиях. С клеем, без клея и тетрабората, из воды, муки, соли и других ингредиентов. Рецепт №5 — Как сделать слайм из зубной пасты и клея ПВА. Такой слайм получается не из всех видов зубной пасты. Иногда он выходит очень мягким и неудобным для игры. Можно.
лизун без клея из зубной пасты,сахара слайм без тетрабората
как сделать лизуна чтобы получился,лизун без клея из зубной пасты,сахара слайм без тетрабората натрия ОН. Nick Cannon Lands In Hot Water With Viacom For Anti Semetic Comments — Duration: 8:24. Breakfast Club Power 105.1 FM Recommended for you. New Узнайте, как своими руками сделать лизуна из клея ПВА и тетрабората натрия в домашних условиях, а также зачем использовать буру. Прочтите, можно ли в рецептах менять пропорции, что предпринять, если игрушка не.
слайм без клея из воды мыла лизун без тетрабората натрия
как сделать лизуна чтобы получился,лизун без клея из жидкого мыла соды воды слайм без тетрабората натрия. Как сделать лизуна в домашних условиях: рецепты без клея, тетрабората натрия, из зубной пасты Лизун — универсальная и крутая игрушка для детей, которая может при воздействии принимать самые разнообразные формы,
Как сделать лизуна в домашних условиях: 13 лучших рецептов.
Как сделать лизуна за 5 минут без клея ПВА и натрия – рецепт для детей (+видео) Этот слайм готовится очень легко и быстро всего из одного ингредиента, поэтому с ним может справиться даже ребенок. Узнайте, как сделать своими руками прозрачный слайм (клеар) в домашних условиях. Даны рецепты стеклянного лизуна с блестками, с фруктами, из жидкого крахмала, без клея и тетрабората натрия и другие.
как сделать лизуна чтобы получился,лизун без клея из зубной пасты,сахара слайм без тетрабората натрия ОН. Как Принять Мяч На Ноге. This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue Queue 3 Лизуна без клея Слайм из шампуня,зубной пасты Как сделать? — Duration: 10:18. Kitten Archie 3,478,186 views. 10:18. ТРИ ЛИЗУНА из. Узнайте из статьи, как сделать лизуна без крахмала и без тетрабората натрия. Даны рецепты слайма из желатина и пластилина, из соды и мыла, из зубной пасты и другие, а также советы и рекомендации. Вакансии Флорист В Краснодаре. Как сделать лизуна из зубной пасты. Flomaster! Надули лизуна How to make slime DIY. Надувной лизун Подпишись на канал. Задачи На Издержки Обращения С Решением. ЛИЗУН\slime ИЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ И САХАРА БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА Проверка рецепта лизуна без тетрабората натрия. 08.02.2018 — ЛИЗУН ИЗ ГЕЛЯ ДЛЯ ДУША И ЗУБНОЙ ПАСТЫ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ КАК В INSTAGRAM — YouTube Оказывается, что лизуна можно сделать легко и просто в домашних условиях в течение 10-15 минут. Лизун не оставит равнодушными как детей, так и взрослых. В статье приведены наиболее популярные способы изготовления лизуна. Как сделать лизуна без клея ПВА и без тетрабората натрия Чтобы сделать лизуна без клея ПВА и без загустителя, внимательно следите за рецептами. Если вы делаете лизуна в первый раз, то нужно. 😆😆😆хочешь бесплатные скины в кс го ?😆😆😆 👉👉👉сайт https://csgofast.ru/#r/55z31k 👈👈👈 😆😆😆👉промокод 55Z31K👈😆😆😆 😆 😆 😆 Какую Сумму Взять Ипотечный Кредит. Узнайте, как сделать лизуна без клея из зубной пасты. Читайте, как изготовить слайм с мукой, сахаром, солью, шампунем, тетраборатом натрия и другими составляющими. Даны рецепты.
Взять Кредит Без Справки О Доходах Харьков
Личные Местоимения На Английском Языке В Косвенном Падеже
Клиренс У Внедорожников Сравнение
Заговор Чтобы Любимый Был Щедрым
Построй Пристройки Каркасного Дома
Работа На Авито Свежие Вакансии Барнаул Сварщиком
Могут Ли Быть Антитела К Гепатиту Б
Какие Пляжи Кипра Лучше Для Детей
Вакансия Прораб В Симферополе
Клички Животных Из Других Мультфильмов
Способы Ловли Окуня С Берега
Вакансии Частичная Занятость Кладовщик
Как Сократить Издержки В Бизнесе
Вакансии Слесаря Сантехника В Витебске
Что Такое Процентная Ставка По Договору Кредита
Перевести На Английский Язык Я Здесь
Принципы Построения Управления Бизнесом
Развод На Имплантацию Зубов
Какие Смеси Для Шпаклевки
Стеновые Панели Под Кирпич Для Внутренней Отделки В Спб
Виндзор Английский Язык Отзыв О
Как Приготовить Курицу В Хлебе
Уаз Патриот Хаб Русь
Проекты Красивых Дачных Домиков
Вакансии Дворника На Сегодня В Омске
Сварщик Без Опыта Вакансии Ярославль
Вахтовым Методом Вакансии Машинистом Экскаватора
Бизнес Кинотеатр В Деревне
Менеджер Вакансии В Новороссийске
Коктейль Из Фруктов Без Мороженого
Вакансии В Государственных Организациях Бухгалтер
Самый Безопасный Автомобиль Внедорожник
Перепланировка Домов Из Бруса
Красный Шарик Новые Серии Мультики
Отзывы Как Получить Водительское Удостоверение
Как Оплатить Кредит Онлайн Восточный Банк
Изучения Китайского Языка На Телефон
Что Болит При Зубной Боли
Как сделать лизуна легкий способ. Как сделать лизуна без натрия тетрабората, без клея пва и без крахмала? Жвачка для рук из пластилина
Энтеросгель рекомендуется для лечения различных заболеваний и устранения негативных состояний у детей. Инфекции, аллергия, диарея, понос – неполный список того, с чем справляется современный энтеросорбент. Подобные явления очень распространены среди ребятишек, особенно посещающих детские сады или школы. Чаще всего проблемы, связанными с аллергенами и вредными микробами, возникают в эпидемический сезон – осень-весна, а признаки отравления в жаркие месяцы, когда открывается дачный сезон и родители вывозят детей на природу.
Эффективно помогает избавиться от неприятностей со здоровьем. Гель не подавляет естественную микрофлору кишечника, не всасывается. Один грамм препарата вбирает в себя больше тысячи болезнетворных микроорганизмов. Энтеросорбент имеет уникальную микропористую структуру кремния, которая собирает только вредные вещества и клетки. Кроме того, он обладает способностью ускорять восстановительные процессы и предохранять слизистую ЖКТ от повреждения. Препарат полностью выводиться из организма за 7-8 часов. Длительность терапии при различных заболеваниях варьирует от однократного приема до 2-3 недель.
Родители пишут и говорят о препарате исключительно положительно. Но не только от мам и пап можно услышать про хорошие отзывы об Энтеросгеле. Для детей гель рекомендуют использовать и врачи разных специальностей – педиатры, аллергологи, иммунологи, инфекционисты и многие другие. При желтухе новорожденных Энтеросгель помогает быстрее избавить организм малыша от билирубина. При аллергии препарат позволяет в кратчайшие сроки вывести аллергены и продукты иммунной реакции. Уже с первых часов после приема геля мамы отмечают улучшение общего состояния ребенка и уменьшение внешних проявлений: снижается количество высыпаний на коже и слизистых оболочках, интенсивность покраснения и зуда. Если препарат давать детям при инфекции, то из организма удаляются вирусы, патогенные бактерии и другие микроорганизмы, а также токсины, образующиеся в процессе их жизнедеятельности. Необходимость в Энтеросгеле возникает и при дисбактериозе, так как гель содействует скорейшему восстановлению количественного и качественного состава полезных бактерий кишечника. Некоторые мамы для лучшего заживления обрабатывают гелем кожу ребенка от раздражения и опрелостей, возникающих в кожных складках после ношения памперсов.
Энтеросгель для детей: инструкция
По инструкции препарат применяется при разнообразных острых и хронических состояниях: интоксикации различного происхождения, отравления сильнодействующими и ядовитыми веществами, кишечные инфекции любой природы, гнойно-септические и аллергические заболевания, угревая болезнь, а также с целью предупреждения развития интоксикации детям, которые проживают в экологически неблагоприятных районах, в том числе вблизи вредных производств.
Энтеросгель — дозировка для детей
Препарат можно использовать в домашних условиях. При аллергии, отравлении, инфекции и других неблагоприятных состояниях у детей после приема геля улучшается общее состояние – снижается температура, исчезает тошнота, рвота и многие другие симптомы.
Дозировка препарата зависит от возраста малыша:
— Энтеросгель детям до года, то есть новорожденным и грудничкам, перед каждым кормлением нужно давать половину чайной ложки 6 раз в день;
— Энтеросгель детям трех — пяти лет можно уже давать половину столовой ложки до 3 раз в день;
— Энтеросгель для детей от пяти до 14 лет рекомендуется в дозировке — одна десертная ложка 3 раза в день.
Увеличить дозировку можно вдвое при сильной интоксикации и других тяжелых состояниях.
Препарат очень удобно использовать, так как он выпускается в тюбике. Все мамы не отмечают, что при использовании Энтеросгеля не требуется предварительное приготовление. Можно взять препарат без вкуса, что делают многие мамы, добавляя его в грудное молоко или детскую смесь совсем маленьким детям или тем, кто постарше дают Энтеросгель вместе с соком, компотом и другими напитками. Причем препарат не меняет ни вкусовые, ни питательные свойства веществ, с которыми соприкасается. Есть и особый вид геля — , для привередливых малышей, которые начинают капризничать при виде любого лекарства. Препарат нетоксичен и безвреден, обладает не только высокими очищающими способностями, но и противовоспалительным и заживляющим действием на слизистую оболочку ЖКТ. Энтеросгель для детей полностью совместим с тканями организма, не вызывает атонию кишечника. Рекомендуется к использованию у самых маленьких детей — с 1-го месяца жизни.
Энтеросгель обеспечивает мягкое очищение от любых вредных веществ и микробов, попадающих или активизирующихся в организме. В отличие от агрессивного действия многих других энтеросорбентов, гель позволяет наладить работу желудка и кишечника, так как помогает лучше усваиваться всем лекарственным средствам и полезным представителям микрофлоры, включая лактобактерии и пробиотики. Поддержать здоровье малыша не сложно, главное — начать прием энтеросорбента при первых признаках неблагополучия, чтобы быстрее справиться с проблемой и не допустить негативных последствий.
Энтеросгель пасту для детей следует применяют при интоксикации организма, для удаления вирусов, токсинов, патогенных микробов и их продукты жизнедеятельности при инфекциях. Этот препарат не подавляет естественную микрофлору кишечника и не всасывается, и который собирает только вредные вещества и клетки. И ещё он предохраняет слизистую желудочно-кишечного тракта от повреждения. Этот препарат, рекомендуется применять детям при , отравлениях, Дозировка Энтеросгель для детей рассчитывается в зависимости от возраста ребенка.
В продаже препарат имеется в тубах, баночках и пакетиках. Представляет собой однородную массу белого цвета, сладкую на вкус, но без выраженного аромата.
Энтеросгель дозировка для детей.
Препарат принимается за 1 час до или после еды, предварительно размешав пасту в стакане с теплой водой.
Дозировка Энтеросгель пасты для новорожденных и детей до года: перед кормлением ½ чайная ложка — 5-6 раз/день.
Дети от 2 лет до 5 лет: ½ ст. ложка — 3 раза в день.
Энтеросгель, дозировка для детей с 5 лет до 14 лет: 1 десертная ложка- 3 раза в день.
Если выбрать Энтеросгель пасту для детей без вкуса, то его можно подмешать в молоко, смесь, сок и т. д. И ваш малыш не ощутит его вообще, потому что он не меняет вкуса продукта. Сам препарат находиться в тубе и не требует приготовления, что делает его удобным в применении.
После приема Энтеросгель адсорбирует на себя токсические вещества, бактерии, токсины, аллергены, соли тяжелых металлов и выводит их из организма.
Когда принимать энтеросгель.
Ожоги
Энтеросгель необходимо принимать при потому что этот препарат принимает участие в скорейшем восстановлении полезных бактерий в кишечнике.
При , помогает быстрее выводить билирубин из организма малыша.
Бронхиальная астма.
Атипический дерматит.
Пищевое отравление.
Синдром раздраженного кишечника.
горло в 1/2 стакана воды растворить 1 ч. л. Энтеросгеля.
Продолжительность лечения Энтеросгелем при острых случаях не более 10 суток, при хроническом процессе 15- 20 дней.
Возможно появление тошноты, повышенного метеоризма. В этом случае следует прекратить применение препарата.
Аналоги:
Лактофильтрум.
Среди множества современных фармакологических особенно тщательному отбору подвергаются те, которые могут применяться для лечения маленьких .
На различных форумах можно найти множество обсуждений тех или иных и далеко не на последнем месте по популярности находится «Энтеросгель», на котором и мы сейчас сосредоточим свое внимание.
Как разводить препарат и как его давать в различные периоды его жизни — об этом и пойдет речь далее.
Состав и фармакологические свойства
«Энтеросгель» не отличается сложным химическим составом и за гидрофобную природу его можно легко сравнить с губкой. В 100 г препарата содержится 70 г полиметилсилоксана полигидрата (является основным действующим веществом) и 30 г фильтрованной , которые вместе оказывают сорбционное влияние на среднемолекулярные метаболиты токсического характера.
Благодаря этому указанное средство характеризуется детоксикационной способностью и может удалять из просвета ЖКТ токсины, аллергены, попавшие в организм с пищей, яды, алкогольные вещества и тяжелые металлы. Оно хорошо поглощает остатки обменных процессов (например, чрезмерное количество мочевины, холестерина, билирубина, метаболитов и т. д.). При всем этом не уменьшается поглощение витаминов и других полезных элементов, а значит, происходит нормальный процесс восстановления микрофлоры кишечника и никак не нарушается его двигательная активность.
Важно! «Энтеросгель» не всасывается в стенки ЖКТ и полностью покидает организм уже через 12 часов, не меняя свой начальный вид.
Показания к применению
«Энтеросгель» рекомендуется использовать при инфекционного происхождения, расстройстве работы пищевой системы, и различных видах у людей разного возраста. Энтеросорбент отлично устранит проявления интоксикаций разной природы (в острой и хронической формах), отравлений лекарствами, ядами и алкоголем, а также пищевой и медикаментозной аллергии. Нередко его назначают в дополнение к другим препаратам при лечении дизентерии, сальмонеллеза и других подобных заболеваний. Препарат помогает справляться с гнойно-септическими недугами, одним из основных признаков которых является сильная интоксикация, гепатитами, а также хроническими проблемами почек. В некоторых случаях «Энтеросгель» применяется в профилактических целях, особенно если речь идет о людях, занимающихся вредными производственными работами, где возможно воздействие ксенобиотиков, радионуклидов, ртути, мышьяка, нефтепродуктов, окислов азота, фторидов и т. д.
Знаете ли вы? Самым дорогостоящим лекарственным препаратом в мире признан «Soliris», использующийся для лечения редкого заболевания, при котором иммунная система человеческого организма разрушает красные клетки крови (если не лечить недуг, смерть наступает примерно через 10 лет). Ориентировочная стоимость курса лечения на 2017 год составляет 409 500 долларов.
Использование «Энтеросгеля» для устранения инфекционных заболеваний больше характерно для лечения детей, посещающих детские сады и начальные классы школ, так как именно они чаще всего потребляют вредоносные вещества вместе с пищей (берут еду грязными руками).
Проблемы, связанные с вредными микроорганизмами и аллергенами, больше характерны для осенне-весеннего сезона, а случаи отравления чаще встречаются в жаркие летние дни, когда учащаются выезды с детьми на природу.
С какого возраста можно ребенку
Согласно инструкции по применению «Энтеросгеля», этот препарат не имеет возрастных ограничений, а значит, он подходит для лечения совсем маленьких детей — грудничков и малышей до 1 года . Различается только способ подачи лекарственного состава: для совсем маленьких детей отмеренную дозу средства лучше смешивать с или простой водой, давая крохе каждый раз после . В более старшем возрасте ребенок способен съесть и неразведенный лекарственный препарат — тут уже, в отличие от применения «Энтеросгеля» для грудничков, не приходится долго думать, как его давать.
Важно! В любом случае, на упаковке с препаратом для младенцев или старших детей не должно быть надписи «сладкий». Такая паста не имеет запаха и абсолютно безвкусная, а значит, никак не повредит микрофлоре кишечника малыша.
Как принимать детям
«Энтеросгель» представлен в виде пасты для перорального применения, и в основном используется за несколько часов до употребления пищи либо других лекарств (специалисты советуют хорошо запивать его). Разумеется, используемое количество состава при рвоте и поносе, для детей разного возраста будет разным, о чем говорится в инструкции по применению.
До 1 года
Младенцам до достижения ими шестимесячного возраста рекомендуется давать по 1/3 чайной ложки состава каждый раз до еды , размешивая его с материнским молоком. После полугода доза увеличивается до ½ ложечки и точно так же размешивается с грудным молоком перед каждой едой (дается до шести раз в сутки).
До 5 лет
С 1 и до 3 лет можно давать малышам по одной неполной чайной ложечке препарата трижды в день , а ближе к пяти годам инструкция по применению «Энтеросгеля» рекомендует использовать 7,5 г средства (половина большой ложки) трижды в сутки. В последнем случае общая суточная доза для детей при рвоте, аллергии или других подобных состояниях не должна превышать 22,5 г.
От 5 до 14 лет
После пяти лет и до достижения ребенком четырнадцатилетнего возраста максимальная разовая доза «Энтеросгеля» может составлять 1 столовую ложку (15 г) при суточной норме в 45 г (прием выполняется три раза за 24 часа). В этом случае каждый сам решает, как именно принимать препарат: до еды или после, но все же лучше использовать его после приема пищи.
Знаете ли вы? Современные врачи советуют своим пациентам запивать таблетки только — ведь, например, то же может снизить или полностью нейтрализовать их действие. Однако так было не всегда. Несколько столетий назад русские и зарубежные лекари настаивали на использовании в этих целях только пива, так как оно считалось известным дезинфицирующим средством, способным неплохо укреплять иммунитет.
Меры предосторожности
Как и при приеме любых других лекарственных средств, имея дело с описанным препаратом, очень важно точно следовать требованиям инструкции и не превышать дозировку для конкретного возраста. Покупая препарат, всегда следите за его сроком годности и внешним видом упаковки. Чтобы окончательно развеять сомнения насчет уместности использования именно этого лекарственного состава, нелишней будет консультация педиатра.
Противопоказания и побочные действия
В большинстве случаев «Энтеросгель» хорошо переносится детским организмом, но в редких случаях возможны побочные эффекты в виде и тошноты. В случае приема лекарства при остром обострении почечной недостаточности может возникать отвращение к составу. Среди противопоказаний к его использованию стоит отметить индивидуальную непереносимость составляющих компонентов и атонию кишечника. Разумеется, в обоих случаях лучше подобрать какой-либо другой препарат.
В целом, согласно отзывам многих родителей, препарат хорошо помогает справляться с интоксикациями и аллергиями у детей. При условии тщательного соблюдения инструкции его можно смело рекомендовать к применению.
У маленьких детей очень часто возникают ситуации, когда им необходим сорбент. Применять классические средства, такие, как например активированный уголь, детям грудного возраста проблематично. Не только потому, что таблетки тяжело будет дать, но и потому, что частички лекарства могут травмировать слизистую желудочно-кишечного тракта. Существует эффективное и действенное лекарство, которое поможет решить проблемы и не навредит ребенку. Это Энтеросгель. Как давать Энтеросгель грудничкам и сколько, рассмотрим ниже.
Свойства и особенности Энтеросгеля для новорожденных
Энтеросгель – препарат энтеросорбентов новейшего поколения. Один из активных компонентов – искусственно созданное вещество, способное мощно и избирательно действовать в организме. Пористая структура препарата внутри пищеварительной системы связывает и выводит токсические вещества, патогенные микроорганизмы, не оказывая воздействия на полезные лактобактерии и бифидобактерии. Средство является высоко безопасным сорбентом и назначается детям всех возрастов и даже самым маленьким — новорожденным. Первый год жизни доставляет много хлопот со здоровьем грудничка. Ребенок сменяет проявление дисбактериоза на диатез, аллергические реакции и подобные состояния. То, что прием Энтеросгеля разрешен грудничкам и помогает справиться с заболеваниями, делает его очень популярным и широко применимым в педиатрии.
После попадания в органы пищеварения лекарственный препарат делает следующее:
собирает и связывает патогенную флору, соли тяжелых металлов;
выводит антигены, микробов, вирусы;
поглощает продукты распада и продукты, из – за которых появляется интоксикация;
сооружает защитную пленку по стенкам органов пищеварения, защищая от повреждений;
улучшает процессы метаболизма и перистальтику;
улучшает работу печени;
помогает восстановить микрофлору кишечника и заживить воспаленную или поврежденную слизистую.
В кровь лекарственный препарат не попадает, так как действует только местно в кишечнике и не всасывается. Полностью выводится в связке с патологической флорой и вредоносными микроорганизмами.
По данным результатов серии исследований становится понятным, что препарат положительно влияет и помогает ускорить процесс выздоровления при таких нарушениях у детей:
аллергия;
атропический дерматит;
нейродермит;
диатез;
кишечный дисбактериоз;
диарея;
отравление лекарственными и пищевыми продуктами;
ротавирусная инфекция;
расстройство пищеварения;
гнойно – септические заболевания;
пиелонефрит.
О Полисорбе при похмелье и его эффективности
Энтеросгель грудничку помогает преодолеть многие болезненные состояния.
Форма выпуска и дозировка препарата
В аптечных киосках Энтеросгель продается в двух формах выпуска:
Перед применением геля его следует развести небольшим количеством воды, паста готова к использованию. В пасту добавлены специальные подсластители с разными вкусами, что делает лекарство более привлекательным. В таком виде лекарство охотнее принимается маленькими детьми. Педиатры не советуют давать пасту детям до года из – за содержащихся там пищевых добавок и усилителей вкуса. У младенцев может появиться аллергическая реакция на препарат. Детям до полугода дают в сутки одну чайную ложку. Препарат разделяется на четыре части и принимается в промежутках между едой. От полугода до года рекомендуется принимать половину чайной ложки четырежды в день.
Существуют и другие дозировки, врач назначает количество лекарства в зависимости от состояния ребенка, веса, возраста.
Длительность лечения зависит от заболевания, как правило, существует такой график:
аллергические реакции – около трех недель;
желтушка новорожденных – месяц – полтора;
отравления пищевыми или лекарственными продуктами – около пяти – шести дней.
Отмечается результативность при наружном применении Энтеросгеля. При нанесении на пораженные участки (аллергия, диатез) отмечается улучшение состояния.
Действие препарата
Маленькие дети страдают таким заболеванием, как диатез. Диатез – это аллергическая реакция организма на какой – то продукт, и, к сожалению, часто не совсем понятно, что стало причиной такой реакции. Происходит это в силу того, что поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество ферментов для расщепления поступающих продуктов. Энтеросгель помогает избавиться от проявления заболевания и устранить причины.
Также недостаточно сформирована микрофлора кишечника новорожденных и грудничков, поэтому скопление токсинов — частое явление у малышей. Это приводит к интоксикации организма и ухудшению состояния здоровья. Лекарственный препарат обладает детоксикационным эффектом. Вывод токсические соединения из организма происходит сразу же после приема препарата. Стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, печени. Детский организм охотно отзывается на лечение энтеросорбентом.
При появлении аллергии грудничкам назначают лекарство Энтеросгель. Аллергический дерматит проявляется покраснением и шелушением щек, потницей, опрелостями. С этой проблемой эффективно справляется препарат за непродолжительное время. При энтероколите у малыша появляются абдоминальные боли. Причина заболевания – попадание аллергена в систему пищеварения. Энтеросгель облегчает состояние ребенка и способствует нормализации работы всех систем организма. Из-за сорбирующих свойств препарата на организм оказывается позитивное воздействие:
угасание симптомов интоксикации, вызванной различными болезнями;
улучшение клинических показателей состава крови и мочи;
улучшение иммунитета и активизация защитных свойств организма;
улучшение перистальтики ЖКТ;
защита слизистой от механических и патогенных воздействий.
Особенности алкогольной интоксикации
Прием Энтеросгеля грудничками
Нередко возникают трудности с принятием препарата детками, многие отворачиваются от мерной ложечки или стараются выплюнуть лекарство. Эту проблему можно решить, если размешать дозу лекарства с соком или молоком.
Единовременно детям до года можно давать не больше пяти миллилитров, а за сутки доза лекарства не должна превышать пятнадцать миллилитров.
Дают средство за сорок минут до еды или через полтора – два часа после приема пищи. Если нет особых рекомендаций лечащего врача, то принимают препарат в течение семи – четырнадцати дней. Принимать Энтеросгель можно параллельно с другой назначенной терапией. Несовместимости между лекарствами не обнаружено, и не выявлено взаимного подавления медикаментозных препаратов. Иногда во время приема Энтеросгеля отмечается запор. В таких случаях детям рекомендуется поставить клизму. Необходимо наблюдать за стулом ребенка в период лечения Энтеросгелем.
Показания
Благодаря тому, что лекарство не всасывается в кровь, а остается в кишечнике, показания его применения шире, чем у других препаратов. Это средство разрешено и рекомендовано к употреблению у детей от самого рождения. Грудничкам препарат показан при таких заболеваниях:
аллергический диатез;
кишечные инфекции;
понос;
дисбактериоз;
отравление ядовитыми веществами;
нарушение в работе почек;
желтуха новорожденных.
Противопоказания
Хоть препарат очень действенный и помогает при большом количестве заболеваний, есть противопоказания к его использованию грудничками:
непроходимость кишечника;
атония кишечника;
склонность к запорам;
язвенные болезни органов пищеварения;
непереносимость составляющих препарата.
Лекарственный препарат есть в свободной продаже, и рецепт для его приобретения не нужен, но самостоятельно давать Энтеросгель малышам до года не рекомендуется без консультации с педиатром.
Как сделать слайм из шампуня без клея
ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ ИЗ ШАМПУНЯ ⚡ ЗУБНОЙ ПАСТЫ ПРОВЕРКА РЕЦЕПТОВ ОТ ПОДПИСЧИКОВ 3 ЛИЗУНА КАК СДЕЛАТЬ СЛАЙМ
⚡ 2 лизуна БЕЗ КЛЕЯ из шампуня и зубной пасты как сделать СЛАЙМ простой рецепт в домашних условиях
ЛИЗУН ИЗ ВОДЫ / СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ | ЖВАЧКА ДЛЯ РУК из ШАМПУНЯ
ТРИ Лизуна БЕЗ КЛЕЯ из ШАМПУНЯ 🔷 ТОП 3 ЛУЧШИХ 🔷 БЕЗ натрия тетрабората, маски,
ЛИЗУН ИЗ ШАМПУНЯ БЕЗ КЛЕЯ | СЛАЙМ из ВОДЫ БЕЗ КЛЕЯ
4 Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты Как сделать . ..
DIY-ЛИЗУН ИЗ ШАМПУНЯ И ЗУБНОЙ ПАСТЫ / ПРОВЕРЯЮ РЕЦЕПТ ЛИЗУНА / Без тетрабората натрия и клея
3 лизуна из ШАМПУНЯ БЕЗ КЛЕЯ простой рецепт из 2 ингредиентов СМОЖЕТ СДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ
ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ ИЗ ШАМПУНЯ, СОЛИ и ПЕНЫ ДЛЯ БРИТЬЯ | НОВЫЙ …
ЛИЗУН ИЗ ШАМПУНЯ И ДУХОВ | СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ
бесплатно как сделать лизуна без клея
2 ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ из САХАРА , ШАМПУНЯ и МЫЛА | СЛАЙМ ПОЛУЧИЛСЯ | НОВЫЙ РЕЦЕПТ ЛИЗУНА | Alisa DIY
ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ ИЗ ШАМПУНЯ, СОЛИ и ПЕНЫ ДЛЯ БРИТЬЯ | НОВЫЙ …
4 Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты Как сделать …
ЛИЗУНЫ БЕЗ КЛЕЯ / ИЗ ПАСТЫ / МУКИ / ШАМПУНЯ NO GLUESLIME …
ЛИЗУН ИЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ И ШАМПУНЯ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ КАК В INSTAGRAM\\TOOTHPASTE SLIME
2 ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ ИЗ ШАМПУНЯ И САХАРА | СЛАЙМ ИЗ ДВУХ …
как сделать лизуна своими руками идеальный рецепт, детский …
ЛИЗУН из ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ БЕЗ КЛЕЯ / СЛАЙМ из ШАМПУНЯ БЕЗ МАСКИ ПЛЁНКИ | Alisa DIY / SLIME VIDEO
ВОЗДУШНЫЙ СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ и БЕЗ ТЕТРАБОРАТА / лизун из туалетной бумаги и жидкого мыла
4 ЛИЗУНА из ШАМПУНЯ БЕЗ КЛЕЯ и без тетрабората.КАК сделать …
Как сделать слайм дома: 19 простейших как сделать лизуна без . ..
2 ЛИЗУНА без клея и загустителя / СЛАЙМ ИЗ ШАМПУНЯ, ЗУБНОЙ …
Лизун из шампуня,сахара,воды.. Лизун БЕЗ КЛЕЯ и БЕЗ тетрабората натрия Как сделать Проверяю рецепт
Как сделать слайм из шампуня без клея и тетрабората натрия
Как сделать слайм из шампуня: соль, зубная паста, сахар и др …
Лизун из шампуня Флаффи слайм без пены для бритья Как сделать
Как сделать слайм из муки и шампуня
4 Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты Как сделать …
2 Лизуна без клея и без тетрабората Как сделать лизун из …
Лизун без клея Слайм из шампуня,воды Как сделать слайм …
Лизун из шампуня, соли и сахара / ЛИЗУНЫ БЕЗ КЛЕЯ / Пробуем рецепты
ЛИЗУН ИЗ ШАМПУНЯ И ПЕНЫ ДЛЯ БРИТЬЯ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА …
3 Лизуна без клея Слайм из шампуня,зубной пасты Как сделать?
4 ЛИЗУНА из шампуня,зубной пасты СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ и с клеем …
Как сделать слайм дома: 19 простейших как сделать лизуна без …
ЛИЗУН ИЗ ШАМПУНЯ И ЗУБНОЙ ПАСТЫ | БЕЗ КЛЕЯ и тетрабората натрия | Проверка рецепта лизуна
3 ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ из МЫЛА и ШАМПУНЯ / СЛАЙМ ИЗ НОВЫХ ЗАГУСТИТЕЛЕЙ | Alisa DIY
Как сделать слайм из шампуня: соль, зубная паста, сахар и др . ..
3 Лизуна без клея Слайм из шампуня,воды,крахмала,зубной …
Как сделать слайм дома: 19 простейших как сделать лизуна без …
Как Сделать СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ с Пеной Для Бритья | NUR.KZ
ЛИЗУН ИЗ ВОДЫ | СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ ИЗ ШАМПУНЯ
Лизун без клея,тетрабората Слайм из шампуня,мыла Как сделать …
3 лизуна без клея без тетрабората из зубной пасты,геля Слайм …
4 Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты как сделать?
КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА ИЗ ШАМПУНЯ
ЛИЗУН ИЗ ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ И ШАМПУНЯ!!! КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУНА …
😍ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ И БЕЗ ТЕТРАБОРАТА и БЕЗ ПЕНЫ ДЛЯ …
Как сделать лизуна из глицерина \u2014 pallcare.ru
10 Лучших Рецептов Слайма в Домашних Условиях ▷ NUR✹KZ
как сделать слайм рецепт без клея
ЛИЗУН ИЗ ВОДЫ | СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ
бесплатно как сделать лизуна без клея
😍ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ БЕЗ МАСКИ ПЛЕНКИ БЕЗ ТЕТРАБОРАТА БЕЗ ПЕНЫ ДЛЯ БРИТЬЯ / ПУШИСТЫЙ ЛИЗУН
Как сделать слайм из шампуня: соль, зубная паста, сахар и др …
ЛИЗУН ИЗ ОДНОГО ИНГРЕДИЕНТА. ЛИЗУН ИЗ ШАМПУНЯ БЕЗ КЛЕЯ И …
😍ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ И БЕЗ ТЕТРАБОРАТА и БЕЗ ПЕНЫ ДЛЯ БРИТЬЯ / ПУШИСТЫЙ ЛИЗУН 😍 НОВЫЙ РЕЦЕПТ
4 ЛИЗУНА Без КЛЕЯ и ЗАГУСТИТЕЛЯ! ЛИЗУНЫ из ЗУБНОЙ ПАСТЫ …
СЛАЙМ ИЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ И ШАМПУНЯ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА …
Как сделать ФЛАФФИ СЛАЙМ за 1 минуту | простой рецепт лизуна …
3 Лизуна из шампуня,зубной пасты Слайм без клея и с клеем …
10 Лучших Рецептов Слайма в Домашних Условиях ▷ NUR✹KZ
ЛИЗУН ИЗ ШАМПУНЯ / СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА
ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ ИЗ ШАМПУНЯ, СОЛИ и ПЕНЫ ДЛЯ БРИТЬЯ | НОВЫЙ …
ТРИ ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ ИЗ МЫЛА СЛАЙМ БЕЗ ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ …
Как сделать хендгам из шампуня и клея?
4 Лизуна без клея. Лизун из шампуня. Слайм без маски пленки …
Лизун без клея и тетрабората💜 Слайм из шампуня,пластилина …
Лизун без клея,тетрабората натрия Слайм из шампуня,зубной пасты
4 ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ Слайм из шампуня,зубной пасты Как сделать …
как сделать лизуна из 1 шампуня
ФЛАФФИ СЛАЙМ без клея, тетрабората и пены для бритья / FLUFFY SLIME NO GLUE
ЛИЗУН ИЗ ВОДЫ БЕЗ КЛЕЯ! КАК СДЕЛАТЬ СЛАЙМ ИЗ ОДНОГО . ..
Как сделать слайм дома: 19 простейших как сделать лизуна без …
ЛИЗУНЫ ИЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ И ШАМПУНЯ БЕЗ КЛЕЯ от Лены Золотовой …
Как сделать слайм из шампуня без клея и тетрабората натрия
4 Лизуна без клея и тетрабората Лизун из шампуня Слайм Slime без маски
4 Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты Как сделать …
Как сделать слайм в домашних условиях: 9 способов, видео …
3 Лизуна без клея из зубной пасты Слайм из шампуня Лизуны …
Как сделать лизуна в домашних условиях: 22 простых способа
как сделать слайм из пены для бритья без клея пва и тетрабората натрия
DIY 3 ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ ⚡ как сделать СЛАЙМ из ДВУХ
Флаффи Слайм Без Клея Из Шампуня И Соли Проверяю Рецепт …
Как сделать лизуна без натрия: безопасно и просто
Многие из нас видели в магазинах игрушек разноцветные баночки с, на первый взгляд, жидким содержимым. А потом, когда достаешь, оказывается, что это нечто тянется, прыгает, можно забавно провести часик другой, забыв про все дела. А уж какое счастье для детей по играть с таким чудом.
Что это?
Лизун или «слим» — игрушка, так любимая всеми, начиная с советских времен. Казалось бы чудо, но все дело в физике! Компания Mattel выпустила самые первые «слимы» — желеобразное вещество со свойствами неньютоновской жидкости. И теперь каждый ребенок, да и взрослый не прочь поиграть с таким чудом. Вот только зачем покупать! Рассмотрим, как сделать лизун без натрия.
Как сделать лизуна?
Есть несколько способов приготовить «слим». В рецепт его могут входить как простые ингредиенты, так и химические вещества, работа с которыми может быть вредна для организма. Наиболее безопасный вариант — сделать лизуна без натрия и спирта. В состав такого входят: клей ПВА 80 мл, крахмал 120 грамм, краситель, блестки (по желанию).
Итак, начнем. Первый этап – нагреваем 80 мл клея и 120 грамм крахмала в эмалированной емкости на небольшом огне, постоянно помешивая. Даем смеси остыть. Далее наливаем в плотный полиэтиленовый пакет половину смеси и добавляем несколько капель красителя и блесток (по желанию), немного перемешиваем и вливаем оставшуюся смесь. Тщательно взбалтываем содержимое. В итоге смесь загустеет и образуется лизун. Готово. Изменяя процентное соотношение клея и крахмала в «слиме», можно добиться разных свойств – большей текучести или прыгучести лизуна. Но есть еще вопрос, как же сделать так, чтобы лизун жил дольше и выглядел как новый?
Как хранить?
Лизун не любит мусора, к нему всегда прилипают ворсинки, поэтому храните свою игрушку в баночке или небольшом пластиковом контейнере в прохладном месте. Также, не выносите его на палящее солнце, чтобы он не потек и не потерял своих свойств. Тогда он будет радовать вас собой в течении нескольких недель. А если немного подсохнет, положите его в воду. Он вберет в себя испарившуюся влагу и станет как новый.
Вот и все секреты.
Как сделать лизуна без тетрабората натрия и без персила (рецепты)
Не все гели для стирки одинаково хороши для загущения слайма, и как сделать лизуна без «Персила» и без тетрабората натрия, расскажем в статье. Разберем рецепты с участием загустителей других марок и веществ, из которых получаются нежные тягучие слаймы. Они очень мягкие, скользкие и, с одной стороны, растекаются в руках, с другой — не прилипают к пальцам или столу. Добиваться таких потрясающих качеств возможно разными способами, применяя аналогичные гели и другие средства бытовой химии.
Чем заменить «Персил»
Всем известно, что этот гель является отличным загустителем и работает в лизунах не хуже тетрабората натрия. Однако он — не единственное средство для стирки, умеющее сгущать слаймы.
Есть рецепты с другими жидкостями для стиральных машин, которые позволяют делать лизунов без тетрабората натрия (буры) , без «Персила» или борной кислоты, где тоже содержится тетраборат.
В слаймах отлично работают такие жидкие порошки как Perwoll, Spee Aktiv и «Ушастый нянь». Они позволяют добиться нужного эффекта без «Персила» и без натрия.
Густая жидкость для стирки «Ласка» — более капризный компонент и срабатывает, преимущественно с канцелярским клеем. Тогда как ПВА, смешанный с «Лаской», часто распадается на составляющие. Соединив эти компоненты, вы получите странную субстанцию, напоминающую зернистый творог, плавающий в воде.
Не работают:
«Миф»;
«Тайд»;
«Ариэль»;
«Ленор»;
«Helen»;
«Е фреш».
Сделать из этих средств лизуна без «Персила» и без тетрабората у вас точно не получится. Поэтому не тратьте на бесполезные эксперименты время и расходные материалы.
Проверяем гель для стирки
Если вы хотите использовать гель для стирки, которого нет в списках «работающих» или «неработающих» средств, то вы можете легко его проверить, не тратя большое количество компонентов.
Масса сгущается за счет реакции, которая происходит между клеем и гелем. Поэтому возьмите 10 мл канцелярского для бумаги или строительного ПВА, и капните в клей немного той жидкости для стирки, которую вы планируете использовать вместо «Персила».
Если консистенция изменится и станет более тугой, то ваш гель работает. Если нет — лучше выбрать другой.
Ниже мы подробно расскажем вам, как сделать слайм без тетрабората и без «Персила».
Самый простой способ
Приготовьте: 300 мл канцелярского клея, гель для стирки (1-2 столовых ложки), содовый раствор (чайная ложка кулинарного порошка на стакан воды) и краситель. Последний компонент добавлять не обязательно.
Вылейте канцелярский клей в глубокую емкость, придайте ему нужный оттенок, а затем добавляйте гель для стиральных машин.
Вливайте его по одной чайной ложке, перемешивайте массу, и если она не стала тугой, то добавляйте еще порцию средства. Количество геля зависит от его марки.
Так, например, если вы используете «Perwoll» потребуется около трех чайных ложек, если «Spee Aktiv» — две, а если «Ушастый нянь» — около четырех.
Когда лизун без «Персила» и без тетрабората будет практически готов, положите его на ладонь и полейте сверху содовым раствором (1 ч. ложка). Затем вновь тщательно вымешивайте около минуты.
При помощи этого способа можно также сделать слайм из клея ПВА.
Используйте для приготовления лизунов только гелеобразные средства для стирки, потому что обычные порошки работают хуже и не растворяются до конца в клее.
Нежный слайм
С помощью этого рецепта вы сможете сделать лизуна без клея, тетрабората и без «Персила».
Приготовьте: 50 мл маски-пленки, 10 мл гелеобразного мыла и столько же геля «Perwoll».
Соедините в пиале маску и жидкое мыло, а затем тщательно все размешайте. Чтобы ваш лизун без клея получился красивым, добавьте немного красителя.
Затем влейте нужное количество «Perwoll» и минут 5-7 вымешивайте массу. Как только она станет однородной и тягучей – можете считать, что ваш лизун без клея и тетрабората готов к игре.
Сверкающий лизун
Приготовьте:
50 мл геля с блестками, используемого для оформления открыток, аппликаций и других бумажных поделок;
полстакана пены для бритья;
«Perwoll» (2-3 чайные ложки).
Смешайте средство для декора с пеной для бритья так, чтобы у вас получилась однородная масса, напоминающая по консистенции мусс. Затем влейте 2 ложечки «Perwoll» и мешайте, пока содержимое мисочки не загустеет. Если оно осталось липким, то добавьте еще ложечку «Perwoll».
Когда у вас нет геля для декора, то просто смешайте 30 мл прозрачного канцелярского клея с чайной ложкой блесток, и действуйте далее по инструкции.
Очень тягучий слайм
Для очень тягучего слайма приготовьте: 100 мл густого и свежего ПВА, 16 г клея-карандаша, 2 столовые ложки мусса для фиксации прически (гель, лак и воск не подойдут), половину столовой ложки геля «Ушастый нянь».
Размягчите на водяной бане или в микроволновой печи стержни клея карандаша. Добавьте клей ПВА и мусс для укладки, а затем – размешайте. Введите краситель и вновь перемешайте. Затем влейте нужное количество «Ушастого няня», и вымешивайте, пока масса не станет тугой и эластичной.
Техника безопасности
Жидкие стиральные средства более агрессивны, чем другие загустители. Они, конечно, не ядовиты, и лизунами, приготовленными из них, можно играть, но делать это надо с осторожностью.
Соблюдайте 5 простых правил:
Если вы заметили, что ваши ладони покраснели, зудят или на них появилась сыпь, срочно выкидывайте лизуна.
Многие гели для стирки обладают ярко выраженным характерным запахом, который может вызвать головную боль. Почувствовав ее – сразу же убирайте лизуна в контейнер.
Ни в коем случае не пробуйте игрушку на вкус.
Не давайте ее маленьким детям.
Закончив игру и убрав лизуна, тщательно вымойте руки.
Хранить игрушку можно при комнатной температуре. Главное – поместите лизуна в контейнер с крышкой. Если вы просто оставите его на столе, он быстро высохнет и станет непригодным для игры.
Если вам понравились рецепты без «Персила» и без тетрабората натрия, то ставьте, пожалуйста, лайки и делайте репосты.
Делитесь опытом и любимыми способами изготовления слаймов в комментариях.
▶▷▶▷ как сделать лизуна без натрия своими руками
▶▷▶▷ как сделать лизуна без натрия своими руками
Интерфейс
Русский/Английский
Тип лицензия
Free
Кол-во просмотров
257
Кол-во загрузок
132 раз
Обновление:
05-04-2019
как сделать лизуна без натрия своими руками — Как Сделать Лизуна Без Натрия Своими Руками — Video Results 6:48 Как сделать лизуна? Своими руками без тетрабората натрия! youtubecom 1:56 Как сделать лизун своими руками без тетрабората натрия youtubecom 4:05 Как сделать ФЛАФФИ СЛАЙМ за 1 минуту простой рецепт лизуна БЕЗ КЛЕЯ ПВА своими руками БЕЗ НАТРИЯ youtubecom 1:30 Лизун из клея титан Как сделать лизуна из 1 ингредиента Лизун без тетрабората натрия своими руками youtubecom More Как Сделать Лизуна Без Натрия Своими Руками videos Как сделать лизуна без тетрабората натрия в домашних условиях lizunyruslime-bez-tetraborata-natriya Cached Узнай, как можно сделать лизуна без тетрабората натрия в домашних условиях Этот слайм легко делать своими руками по рецепту, зная чем заменить загуститель Как Сделать Лизуна Без Натрия Своими Руками — Image Results More Как Сделать Лизуна Без Натрия Своими Руками images Как сделать лизуна в домашних условиях своими руками из vseprorebenkaruuhodsvoimi-rukamikak-sdelat Cached Простые способы сделать Лизуна в домашних условиях без тетрабората натрия и клея: рецепты для детей своими руками Как сделать лизуна своими руками, рецепты, видео wwwsvoimi-rukamycomkak_sdelat_lizunovhtml Cached Как сделать лизунов Это можно сделать своими руками при Из чего можно сделать лизуна в Как сделать лизуна в домашних условиях? Топ 9 способов leadinlifeinfokak-sdelat-lizuna-v-domashnix Cached Как сделать лизуна без клея лизун без тетрабората натрия и без клея ПВА своими руками Как сделать лизуна без тетрабората натрия и с ним в домашних womans7com Дети Как сделать лизуна из тетрабората натрия своими руками ? Вы хотите получить игрушку как из магазина? Тогда вам не обойтись без тетрабората натрия Как сделать лизуна в домашних условиях своими руками do-craftsrukak-sdelat-lizuna-v-domashnix-usloviyax Cached Его естественно можно купить в любом магазине, но я расскажу вам как сделать лизуна своими руками Рассмотрим два способа, один основан на тетраборате натрия , другой без него, а в конце Как сделать лизуна в домашних условиях 16 рецептов, как ver-arukak-sdelat-lizuna-v-domashnix-usloviyax Cached Как сделать лизуна в домашних условиях без тетрабората натрия самый простой способ и правильный, в смысле получается тянучим и с ним можно дольше играть, это из клея ПВА Как сделать лизуна в домашних условиях своими руками (рецепты) lizunyruv-domashnih-usloviyah Cached Смотри, как быстро и легко сделать лизуна своими руками в домашних условиях Самые простые рецепты для детей от 2 ингредиентов в составе за 1 минуту Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 32,600
Силикат натрия или жидкое стекло химические опыты. Как сделать лизуна для чистки клавиатуры. Возьми
те получившуюся смесь в руки (лучше использовать медицинские перчатки) и начните выдавливать всю жидкость.
Комплекс услуг по доставке грузов и корреспонденции в различные регионы России. Калькулятор
кость.
Комплекс услуг по доставке грузов и корреспонденции в различные регионы России. Калькулятор тарифов. Адреса представителей.
Если у вас есть вопрос по работе нашего сайта, или идея, как сделать его лучше, то напишите нам! Украшения,аксесуары,бижутерия своими руками. Сделать лизуна очень легко! Карбонат натрия(можно легко купить в любой аптеке) 2.
В новый год без долгов. В преддверии Нового года компания Ростелеком дарит подарки каждому абоненту! Для этого нужно сделать всего 3 шага:
Маэстро на все руки. Житель терновки иван сухарев в свои 23 года играет на 8 музыкальных инструментах причём на трёх из них пианино гуслях и калюке он может музицировать одновременно.
quot;Популярная механикаquot; — журнал. Статьи о технологиях, истории, оружии, архив номеров, условия подписки. Вся правда о параллельных вселенных.
Человек со светло-карими глазами индивидуалист, он всегда стремится все сделать сам, поэтому достигает в жизни больших успехов. Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее.
Верные руке — статья из раздела рубрики. Реконструкции и оформления интерьера жилых помещений. Планировка и оформление, обзоры ремонтно-строительных материалов, мебели, техники и оборудования.
как сделать его лучше
архив номеров
как быстро и легко сделать лизуна своими руками в домашних условиях Самые простые рецепты для детей от 2 ингредиентов в составе за 1 минуту Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster
зная чем заменить загуститель Как Сделать Лизуна Без Натрия Своими Руками — Image Results More Как Сделать Лизуна Без Натрия Своими Руками images Как сделать лизуна в домашних условиях своими руками из vseprorebenkaruuhodsvoimi-rukamikak-sdelat Cached Простые способы сделать Лизуна в домашних условиях без тетрабората натрия и клея: рецепты для детей своими руками Как сделать лизуна своими руками
как можно сделать лизуна без тетрабората натрия в домашних условиях Этот слайм легко делать своими руками по рецепту
как сделать лизуна без натрия своими руками tm sasXML mln answers found found thsd answers sitegalleryru Монтаж гипсокартона как сделать гипсокартонный короб за час T В этом видео я показываю как собрать быстро гипсокартонный короб своими руками На работу ушло около часа Ремонт квартир, монтаж гипсокартона, короб из гипсокартона, гипсокартон, ремонт под ключ, профессиональный монтаж гипсокартона, своими руками ru herofastermpcom ПРУД СВОИМИ РУКАМИ Как я копал пруд лопатой Pond With Own T Duration By Как я копал пруд своими руками , лопатой! Многие мечтают о своём прудике Но не все решаются пруд своими руками the pond with his hands artificial reservoir как сделать пруд на даче, самому , искуственный водоем ru sitegalleryru Как сделать бумажную розу из салфеткиПоделки своими Опубликовано янв Как сделать бумажную розу из салфеткиПоделки из бумаги своими рукамиDIY Flower RoseИдеи рукоделия Идеи рукоделия! Предлагаю всем творческим ребятам, присоединиться к этому каналу! На нем я буду публиковать различные мастер классы! T ru krchannelnet Как сделать молд для фьюзинга своими руками T Всем привет! Сегодня я покажу самый простой способ сделать молд для фьюзинга своими руками Для этого нам понадобится очень мало материалов и инструментов Глина низкотемпературного обжига Формочка для выпечки ru zinshopru Молдинги на арки zinshopru T Шумоизоляция арок автомобиля как сделать своими руками Шумоизоляция арок колес автомобиля своими руками Перейти к разделу Видео Lada Granta шумоизоляция передних арок После поверхность арки, а также локера ru okbomskru Бишкек массаж простатита медикаменты, побочные эффекты T Как делать массаж при простатите самостоятельно Противопоказания На что нужно обратить внимание Врачи рекомендуют сначала выполнить ряд подготовительных процедур принять душ или ванну, за полчаса до процедуры сделать клизму или выпить слабительное ru pixshopru Молдинги на арки pixshopru T Шумоизоляция арок автомобиля как сделать своими руками Шумоизоляция арок колес автомобиля своими руками Перейти к разделу Видео Lada Granta шумоизоляция передних арок После поверхность арки, а также локера ru intimmoscownl Форум intimmoscownl T windows Мне лет Дама я очень красивая Но нужен раб, как можно послушнее, как можно терпеливее, как можно безмолвнее!!!! ,, Блондинка Звони тело, спрашивай Очень многое хочу с тобой сделать !!!!! Жду не долго Елена ru videodljaremontaru Как сделать керамический домик для рыбок своими руками T Как сделать укрытие для мальков и креветок своими руками Как сделать КУКОЛЬНЫЙ ДОМИК для кукол ЛОЛ своими руками Интерьер спальни Просмотры ru nbblsmeksimtwru Как сделать кедротряс своими руками чертежи T как сделать толкач из мотобуксировщика чертежи как сделать подъемный механизм на адаптер чертеж скания г схема тормозов блок питания для компьютера hp dfr схема ru vnmycom ЖЕЛЕЙНЫЙ Кубик Рубика СКВИШИ игрушка антистресс из T В этом видео я покажу, как сделать такую объемную д сквиши игрушку самостоятельно легко и просто из обычных мочалок! своими руками vnmycomwatchplPLJFECWGNHdQypDFjBPTeAXNWUU Лизун своими руками ru bazaproninru Как крепить пенополистирол к стене Монтаж пенополистирола Содержание Как крепить пенопласт к стене как делать монтаж правильно Способы крепления Подготовительный этап На клеевой состав На крепежи Комбинирующий вариант Монтаж пенополистирола своими руками детальная инструкция T ru krcinemacom ПЕРЕДЕЛКА ДЖИНС Шьем рюкзак своими руками DIY Tutorial T Предлагаю простой способ сшить рюкзак своими руками из джинсов Такой рюкзак можно сделать для себя, или добавить яркие акценты Sofia Babariko Девочка,если ты не поняла как делать рюкзак,то это уже твои проблемы,а закрывать канал или нетэто уже тебя совершенно ru krcinemacom Яркий компактный DIY настольный органайзер T Сделай пожалуйста органайзер для стола с клея ПВА,цветной бумаги,обычного картона не гофрированог Чтобы было лихко и доступно Давно хотела сделать органайзер своими руками ru wwwtextsaleru Выбираем полотно для натяжных потолков рерайтинг T windows Ремонт своими руками как сделать ремонт дёшево и качественно? Дом В статье рассказывается о хитростях и приемах при ремонте дома своими руками Как сделать так, чтобы ремонт обошелся Вам в небольшую сумму, читаем в этой статье ru sitegalleryru Натяжной потолок своими руками Без пушки, без колхоза!!! T Cold Stretch можно монтировать в неотапливаемых помещениях натяжной потолок своими руками натяжной потолок установка натяжных Не занимайся ерундой и экспериментами у потолка должна быть натяжка усадка необходимая без этого он будет провисать или делай ru thewallsru Пристройка к дому из пеноблоков как сделать , фото, проекты T Под пристройку из пеноблоков необходимо сделать надежный фундамент Для этого делаем в предполагаемом месте строительства котлован Как сделать окно? Схема отделки стен из газобетонных блоков После укладки нескольких рядов пеноблоков стоит подумать о том, будет ru thewallsru Внутренняя отделка бани из пеноблоков своими руками T Большинство хозяев собственных жилых домов, коттеджей предпочитают все работы выполнять своими руками Из брусков и досок на поверхности стен надо сделать обрешетку Некоторые хозяева предпочитают изготавливать ее отдельно и после этого крепить на поверхности, но так ru thewallsru Как строить дом из пеноблоков своими руками пошаговая T Внутренняя отделка бани из пеноблоков своими руками фото и видео Пристройка к дому из пеноблоков как сделать , фото, проекты Блоки при укладке плотно устанавливаются на клей и прижимаются руками При необходимости можно использовать киянку с резиновым слоем ru ptmynet ПОЧЕМУ ПАПА КРАСИТ ГУБЫ? Артём удивил Выполняем лизуна без тетрабората натрия FANTA SLIME ptmynetwatchvideovideodAnbXHQcmYhtml САМЫЙ МОЛОЧНЫЙ НАПИТОК НА ЗЕМЛЕ ПОПРОБУЙ НЕptmynetwatchvideovideoMMYX_gFJoMhtml Можно ли сделать ЛИЗУНА из клея ПВА Жвачка для рук из клея ПВ T ru cupedtravisinnet Маятниковая пила по металлу своими руками чертежи T Самодельная пила, сделанная умельцем своими руками фото, подробное описание, а также видео, где показана работе оборудование yilmaz профилей; euro yilmaz ky изменяемым углом поставляется диска дереву если вы каждый год заготавливаете дрова, тонаверняка ru mtszynrwvoinfo Как сделать своими руками опрокидыватель для автомобиля T Мастерклассы делать мебель своими руками чертежами, схемами деталировкой, схемами доставка готовых наборов украине осуществляется Альпийская горка для дачи сада построить, дизайн, какие цветы сажать все чтобы сделать альпинарий руками шаблон бабочки ru fermerelitru Особенности установки и использования парника хлебница на T Как сделать своими руками парник Хлебница из поликарбоната Сделать это можно с помощью саморезов Расположите на основании сначала нижние направляющие, потом пристыкуйте торцы к направляющим с противоположной стороны ru ptmynet КАК СДЕЛАТЬ ЗОМБИ Своими Руками Эксперимент Слизь T Готовый набор Лизун Светящийся ЛИЗУН Эксперименты Лизун Своими руками Как сделать лизуна Как сделать МАГИЧЕСКУЮ ГРЯЗЬ из КАРТОФЕЛЯ?! Эксперименты ru mezhdveriru Лестница в погреб конструкционные особенности, виды T Лестница в погреб из какого материала можно изготовить лестницу? Какие виды конструкций существуют? Как изготовить лестницу собственными руками и что для этого понадобятся? ru sitegalleryru На что приклеить алюминиевый профиль к керамограниту? T Делайте натяжные потолки своими руками или нанимайте проверенные конторы натяжные потолки своими руками натяжной потолок своими мы по потолку прошлись вернне сделали из профиля и бруса потолочку и зацепили ее на уголки распорки Ибо сверлить его небыло ни ru vnmycom Слайм единорог из клея карандаша VNmy T В этом видео я покажу, как из обычного клея карандаша сделай пушистый разноцветный слайм своими руками в домашних условиях Тимур Беднов можно вместо жидкости для линз испольщовать третоборат натрия ? ru vizadaru Что такое потолочная плитка из пенополистирола? Ремонт дома T Старайтесь не делать зазоров, а если они образовались, то заделайте их шпатлевкой Герметик нельзя использовать, поскольку краска на него в дальнейшем не ляжет! Топиарий из Цветов, Лент, Бумаги и Конфет, Как Сделать из Фоамирана, Органзы и Сизаля Своими Руками ru vnmycom Как сделать БАНТИК ИЗ ЛЕНТЫ шаблон для бантика VNmy T В этом видео я расскажу и покажу как делаю простые, но миленькие бантики из лент для своих работ шаблон Материалы и инструменты Шаблон для бантика шириной см делаю из переплетного картона размер картона см Х см Размер шаблона может сделать другой ru itchannelorg ПРИНГЛС СЛАЙМ ЧЕЛЛЕНДЖ или Как СДЕЛАТЬ СЛАЙМ ЛИЗУН T слайм лизун в домашних условиях своими руками slime with your handsслаймы Как СДЕЛАТЬ СЛАЙМ ЛИЗУН своими руками или Что пошло Ребятки сегодня мы будем играть в слайм челлендж принглс , сделаем слайм лизун своими руками из случайных ингредиентов ru vevompru Скачать бесплатно mp как сделать эффект исчезновения T Для вашего поискового запроса как сделать эффект исчезновения предмета из руки Mr Sedreek MP мы нашли песни, соответствующие вашему запросу, но показывающие только лучших результатов Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Как сделать эффект ru ptmynet Готовый набор Лизун Светящийся ЛИЗУН Эксперименты T Лизун Светящийся ЛИЗУН Эксперименты Лизун Своими руками Как сделать лизуна Анфиса Бондарева Сделай сам нам день Производители Сара Давыдова Этот порошок это тетробарат натрия ru thfilmnet Как сделать Слайм своими руками в домашних условияхSlime T Слайм который сделает каждый как сделать лизун , который всегда получается Как сделать тетраборат натрия в домашних условиях или чем заменить тетраборат натрия ? ru cncinemanet МАСКА из ЛИЗУНА ! Делаем ЛИЗУН Как Сделать ПРОСТО T Можно ли сделать ЛИЗУНА из клея ПВА Жвачка для рук из клея ПВА без тетрабората натрия Рассказываем как просто и быстро сделать крутого Лизуна своими руками Очень забавно, весело для детей думаю прикольно делать своими руками ru videoyoutuberu Как позвонить с компьютера на телефон бесплатно Видео T Лизун из воды без клея! Как сделать слайм из одного ингредиента? БЕЗ ТЕТРАБОРАТА! Профиль в INSTAGRAM https А также на канале будут слаймы из фольги их часто используют в попробуй не залипнуть, а самое главное рецепт лизуна как в инстаграм ru yiuptunmkiinfo Регулятор напряжения в своими руками на симисторе куг T Шум, издаваемый вентиляторами в современных компьютерах довольно сильный, это является как сделать тиристорный регулятор напряжения, двигателя своими руками Электрический котел серии EconomMINI, мощность , кВт, подключение В, бесшумные, силовая плата ru tcrahhaeldinfo Vga rca переходник своими руками схема T Как сделать vga тюльпан Вопрос о том, тюльпан, сегодня знаменит никогда помните, ремонт довольно кропотливая работа Переходник VGA RCA DSub pin своими руками распиновка, описание!Очень часто пользователи аудиовидео аппаратуры становятся перед ru vpcvyunnathinationalseminarkinfo Сделать балкон с выносом своими руками чертеж схема проект T Как сделать свой балкон одним из самых любимых уголков доме Своими руками выносом Остекление утепление балконов сегодня популярное нередкое явление понятие чрезвычайной ситуации, классификации чс Это обращение к читателям и ученикам ru itmycom Лизуна без клея Слайм из шампуня, зубной пасты Как сделать ? T зубной пасты Как сделать лизуны или слайм без клея и загустителя Лизуны и слаймы без муки Чайная ложка геля для душа или шампуня Чайная ложка мыло для рук Пенка для Привет пожалюста проверь рецепт клей столяр крем и пена для бритья и тетраборат натрия ru sitegalleryru Лизун из воды и маски плёнки Крутой лизун без клея Лизун немного пристает к рукам , но с лёгкостью убирается с них Лиса очень радовалась играя с этим смотреть на КиноГаллерея Опубликовано май Лизун из воды и маски плёнки получился очень яркимКруто тянется, здорово стекает и его главный плюс этот T ru rutvorg лизуна без клея и с клеем из зубной пасты воды и соды! RUtv T тетраборат натрия чл жидкое мыломл кпаситель и ароматизаторпо желанию Рецепт Клей момент столяр Краситель Вода Крем для рук Натрия тетраборат Я скажу как сделать слайм он правда работает я сделала у меня он получился клей столярпол бутылки ru brstreamcom Как сделать слайм из слизи лизуна без натрий тетрабората T Сделать слайм из слизи достаточно просто, рецепт такой берем покупную слизь, добавляем в неё клей ПВА, который вы уже знаете что работает для слаймов, добавляете пену для бритья и перемешиваете, после того как он будет однородной массы и твердоват добавляем по немногу ru trdownloadnet Лизуна без клея Слайм из шампуня, зубной пасты Как сделать ? T зубной пасты Как сделать лизуны или слайм без клея и загустителя Лизуны и слаймы без муки Чайная ложка геля для душа или шампуня Чайная ложка мыло для рук Пенка для Проверь этот слайм клей лучик тетраборат натрия шампунь помешать когда будет ru herofastermpcom Лизун из одного ингредиента лизун из шампуня без T Я покажу как сделать три лизуна без натрия тетрабората, жидкого крахмала, соли Cтеклянный и прозрачный Я проверю рецепты лизунов без клея из ОДНОГО ингредиента от двух популярных каналов Marffa и Лена Золотова ru herofastermpcom Лизун из зубной пасты лизун без клея и тетрабората T ЛИЗУН ИЗЗУБНОЙПАСТЫ ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯИТЕТРАБОРАТА КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУН СЛАЙМdiytoothpaste Лизун без клея,тетрабората натрия Слайм из шампуня,зубной пасты Обязательно поставь лайк и подпишись на ru herofastermpcom Лизун из зубной пасты в микроволновке Лизун без клея T Моя вторая попытка сделать лизуна из зубной пасты Лизун без клея и тетрабората Слайм своими руками Я покажу как сделать ПЯТЬ лизунов без клея, натрия тетрабората, жидкого крахмала ru herofastermpcom Лизун без клея мучаю лизуна в микроволновке лизун T Сделала огромного лизуна без натрия и буры , также достала мои старых, мною сделанных лизунов и смешала их, получилось очень Как сделать лизун своими руками СЛАЙМ в домашних условиях Лизун , как сделать лизуна , как сделать лизун ru trdownloadnet Лизуна Как сделать слайм Diy slime Лизун своими руками T Лизун своими руками Второй канал Kids Surprise Toys googlbNpaBw ПОДПИШИСЬ на мой канал Юлия Рай googlXDiRQ Лизун без клея и Юлия проверь рецепт!!! Должна получаться баттер слайм Клей пва Лосьен Совсем немного пены Крахмал Тетробарат натрия Слайм ru herofastermpcom Лизун из шампуня в микроволновке Проверка рецепта лизуна без T Сегодня сделаем лизун из зубной пасты и сахара, но уже не в морозилка, а в микроволновке! Лизун из шампуня,сахара,воды Лизун без клея и без тетрабората натрия Как сделать ??? своими руками слайм лизун без клеямучаю лизуна лизун без тетрабората как сделать ru herofastermpcom Лизун своими руками В МИКРОВОЛНОВКЕ Без тетрабората T Как сделать простого мягкого и тянучего Лизуна без натрия тетрабората боракса, буры, ещё его называют Слай своими руками слайм лизун без клеямучаю лизуна лизун без тетрабората как сделать лизун slime no glueno borax ru videolastru Как сделать слайм из слизи лизуна без натрий тетрабората T Всем привет, в этом видео я проверяю утверждение, что можно сделать слайм из обычной покупной слизи без добавления тетрабората натрия , борной кислоты и любого другого загустителя ru vevotvnet Лизун без клея и с клеем, слайм из шампуня, мыла, глины как Как сделать ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ ТАТРЕБОРАТА НАТРИЯ ? ДЕЛАЮ СЛАЙМЫ В ШКОЛУ ДЛЯ ОДНОКЛАССНИКОВ Прозрачный стеклянный СЛАЙМ своими руками Как сделать СЛАЙМ из клея? ОБЗОР ДЕШЁВЫХ СЛАЙМОВ И ЛИЗУНОВ СМЕШАЛА КОСМЕТИКУ В T ru trdownloadnet Как сделать лизуна БЕЗ КЛЕЯ из МУКИ Лизун из МЫЛА и МУКИ Если тебе понравилось видео, как сделать лизуна из мыла и муки пиши в комментариях ПОДПИШИСЬ на канал! ВСЕМ СПАСИБО, что ВЫ со МНОЙ! Рецепт загустителя активатора для лизуна столовые ложки тетраборат натрия размешать в стакане воды T ru vevotvnet Масло лизун как в инстаграме своими руками ! T Привет!!! Сегодня мы с вами сделаем МАСЛО ЛИЗУН КАК В ИНСТАГРАМЕ СВОИМИ РУКАМИ ! Нам понадобится как сделать лизуна без пластилина Клей ПВА Любой крем Загуститель у меня тетраборат натрия Пена для бритья Детское масло Краситель ru vevotvnet КАК СДЕЛАТЬ СЛАЙМ ЛИЗУН своими руками или слайм из T Как сделать слайм лизун в домашних условиях своими руками slime with your handsслаймы Всем привет! Сегодня мы будем делать слайм лизун своими руками из сока и кефира , поиграем в челлендж слайм Slime Challenge ru wwwyoutubecom Лизуна без клея Слайм из шампуня, зубной пасты Как сделать ? Лизуна без клея Слайм из шампуня,зубной пасты Как сделать лизуны или слайм без клея и загустителя Лизуны и слаймы без клея No glue slime Юлия Рай https T ru cnmenet Как сделать лизуна из клея ПВА и тетрабората натрия ? CNme T Сегодня мы делали лизуна слайма из ПВА, тетрабората натрия ,акриловых красок,блесток и геля для душа !Все смешиваем и оставляем на часа!Все Лизун готов! Спасибо, что смотрите мое видео! ru wwwyoutubecom Как сделать самый легкий слайм Слайм без тетрабората натрия T Я сделала слайм из ингридиентов которые есть дома,без тетрабората натрия своими руками за минутПодписывайтесь на мой канал ШОК ИЗМЕНЯЮ СУХИЕ и СТАРЫЕ СЛАЙМЫ КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ПОКУПНОГО ЛИЗУНА НАСТОЯЩИЙ СЛАЙМ Продолжительность ru wwwyoutubecom СЛАЙМА БЕЗ КЛЕЯ ЛИЗУНЫ ИЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ YouTube T безклеяслаймксюслайм Привет! Вы на канале Ксю Слайм У меня появилась идея сделать СЛАЙМА БЕЗ КЛЕЯ и ЛИЗУНЫ ИЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ И ШАМПУНЯ ПРОВЕРЯЮ РЕЦЕПТЫ С ru vevotvnet Самый дешевый слайм челлендж как сделать T ксюслаймклейлучфикспрайс Привет вы на канале Ксю слайм Ksy slime И сегодня я сделаю САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ СЛАЙМ ЧЕЛЛЕНДЖ ИЗ И что для этого понадобится!!!! А самое главное я передам моим подписчикам приветики срузу же как только сделаю САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ СЛАЙМ ru vevotvnet БОЛЬШОЙ СТЕКЛЯННЫЙ ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ, из ДВУХ T Новая коллекция лизунов ! Топ крутых лизунов ! Слизь, ЖВАЧКА для РУК , ГЭЛАКСИ ! лайфхаков с лизунами ! Как СДЕЛАТЬ СЛАЙМ ИЗ ПОКУПНОГО ЛИЗУНА без КЛЕЯ из ИНГРЕДИЕНТОВ? Лизун БЕЗ КЛЕЯ из ЗУБНОЙ ПАСТЫ ЛИЗУН масло БЕЗ ru wwwyoutubecom Как сделать слайм из слизи лизуна без натрий тетрабората Всем привет, в этом видео я проверяю утверждение, что можно сделать слайм из обычной покупной слизи без добавления тетрабората натрия , борной кислоты и T ru sdelayrukamiru Как сделать слайм из слизи лизуна без натрий тетрабората T Сделай своими руками Сделать слайм из слизи достаточно просто, рецепт такой берем покупную слизь, добавляем в неё клей ПВА, который вы уже знаете что работает для слаймов, добавляете пену для бритья и перемешиваете, после того как он будет однородной массы и ru isvidnet СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА Как сделать хрустящий T Ребят в сегодняшнем видео я расскажу вам, как сделать хрустящий слайм без клея и тетрабората натрия Давайте скорее посмотрим, какой лизун у нас выйдет без клея и тетрабората Ребят, а если вам видео понравилось, скорее, ставь и подписывайся на канал ru uameorg Очень лёгкий способ сделать лизуна и самое главное быстрый T лизуна без клея!!! Как сделать тетраборат натрия в домашних условиях или чем заменить тетраборат натрия ? Nika Show ru vgodsterzcom Лизуна без клея Слайм из шампуня, зубной пасты Как сделать ? T Слайм без тетрабората натрия Как сделать лизуна Лизуны из зубной пасты,шампуня,без клея Mixing slime https ru vevotvnet Лизун из одного ингредиента проверяю рецепт T ЛИЗУН Челлендж из Случайных ИНГРЕДИЕНТОВ! СЛАЙМ Колесо ЧЕЛЛЕНДЖ Slime DIY настоящий кинетический песок своими руками ! Невероятно простой рецепт! лизун без клея и тетрабората натрия !!!шок!, самый простой рецепт!!! Два лизуна флаффи слайм! ЛИЗУНЫ из пластилина! Как СДЕЛАТЬ ЛИЗУНА за минут! ru videocameronru Скачать DIY Как сделать лизуна из шампуня и содыСупер T Самый простой способ как сделать лизуна дома Klementina Loom СЛАЙМ ЛИЗУН из двух галлонов клея ELMERS slime Как сделать САМЫЙ ПРОСТОЙ СЛАЙМ рецепт ЛИЗУНА для начинающих ru vgodsterzcom прозрачный хендгам video T ЛИЗУН из ВОДЫ КРИСТАЛЬНЫЙ ЛИЗУН ВОДА КАК сделать прозрачный ХЕНДГАМ ЛИЗУН из ВОДЫ, ЛИЗУН из ВОДЫ КРИСТАЛЬ Как сделать простого Лизуна без натрия тетрабората боракса, буры, ещё его называют Слайм, Жвачка для рук ru vgodsterzcom лизуна без клея и тетраборатаслайм из шампуня T Я расскажу, как сделать лизун или же слайм из шампуня и еще некоторых ингредиентов, но какие они скорее смотрите видео и вы узнаете, какой слайм у меня получится Ребят, а если вы тоже увлекаетесь слаймами, смотрите мое видео, скорее ru vevotvnet Как сделать гламурный лизун slime из клея DIY без T Пробую Делать ЛИЗУНА из Капсул для Стирки! Получится ли СЛАЙМ? Можно ли сделать ЛИЗУНА из клея ПВА Жвачка для рук из клея ПВА без тетрабората натрия ru vevotvnet Простой лизун из клея и соли! стеклянный лизун T Можно ли сделать ЛИЗУНА из клея ПВА Жвачка для рук из клея ПВА без тетрабората натрия лайфхаков с лизунами ! Как СДЕЛАТЬ СЛАЙМ ИЗ ПОКУПНОГО ЛИЗУНА без КЛЕЯ из ИНГРЕДИЕНТОВ? ru frfilmnet Как сделать лизун из клея пва который получается!!! FRfilm T Оптимизация Не читать лизун своими руками , diy, своими руками , лизун из зубной пасты, прозрачный лизун , кристаллический лизун своими руками , crystal slime, toothpaste slime, лизун , хэндгам, как сделать лизун , лизун в домашних условиях, лизун из колы, лайфхаки с лизуном ru uztvcom Лизуна без клея Слайм из шампуня, зубной пасты Как сделать ? T Слайм без тетрабората натрия Как сделать лизуна Лизуны из зубной пасты,шампуня,без клея Mixing slime uztvcomtvvideowSPpnlEWYUhtml лизун Юля проверь пожалуйста рецепты у меня сегодня день рождения лёгкий пластилин пена для бритья шампунь крем для рук ru vevotvnet Топ лизуна без клея из зубной пасты ингредиенты Проверяю рецепты лизунов Спасибо за просмотр! Реклама и сотрудничество email protected Ссылки на меня ИНСТ МОЯ ГРУППА Я ВК Лизун БЕЗ КЛЕЯ и БЕЗ тетрабората натрия Как сделать Проверяю рецепт T ru smotricity Масло лизун как в инстаграме своими руками ! T Сегодня мы с вами сделаем МАСЛО ЛИЗУН КАК В ИНСТАГРАМЕ СВОИМИ РУКАМИ ! БАТТЕР SLIME без ПЛАСТИЛИНА! Нам понадобится как сделать лизуна без пластилина Клей ПВА Любой крем Загуститель у меня тетраборат натрия Пена для бритья Детское масло ru uztvcom Лизун из шампуня лизун без клея и тетрабората T Очень сомнительный рецепт, мне хочется попробовать сделать лизун без клея и тетрабората натрия из шампуни ДЛЯ ОДНОКЛАССНИКОВ uztvcomtvvideozenBDfjUhtml Как сделать прозрачный стеклянный СЛАЙМ своими руками uztvcomtvvideowCnumykJZBAhtml СЛАЙМ ru vevotvnet лизуна без клея из зубной пасты сахара и шампуня проверяю T КОФЕ СЛАЙМ ЧЕЛЛЕНДЖ и ЖЕЛЕ СЛАЙМ ЛИЗУН Как сделать слайм лизун своими руками Slime Challenge ОГРОМНЫЙ ЛИЗУН для антистресса Как сделать ЛИЗУНА из клея с пеной для бритья без натрия ru cnmenet ОБЛАЧНЫЙ СЛАЙМ ЛИЗУН Быстро своими руками CNme T Огромный лизун из простых домашних материалов ПАРТНЕРКА КАК У МЕНЯ joinairiozarabotok ЗАРАБАТЫВАЙ НА СВОЕМ КАНАЛЕ Готовят Дети это канал, где три сестры Александра, София готовят самые Как сделать Флаффи Слайм своими руками ! ru uztvcom КЛАССНЫЙ ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ и с клеем Как сделать слайм T Сегодняшнее видео посвящено проверке рецептов лизунов без клея и с клеем, без тетрабората натрия Я буду проверять рецепта лизуна без клея и тетрабората Проверь маска плёнка спрей темурова чательно вымешиваем в руках ru uztvcom СЛАЙМ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА Как сделать хрустящий T ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ uztvcomtvvideoxoJIkiqAsshtml Как сделать классный КРАНЧИ СЛАЙМ ШКОЛУ ДЛЯ ОДНОКЛАССНИКОВ uztvcomtvvideozenBDfjUhtml Прозрачный стеклянный СЛАЙМ своими руками ru videoplascom ЛИЗУНА БЕЗ КЛЕЯ и с клеем ПРОВЕРЯЮ VideoPlas T marffa лизуна без клея и тетрабората проверяю рецепты слаймов от подписчиков Zoom Slime ШОК ИЗМЕНИЛА САМЫЙ МЕРЗКИЙ СЛАЙМ КАК ИЗ ПОКУПНОГО ЛИЗУНА СДЕЛАТЬ СЛАЙМ en uadownloadcom Лизун из зубной пасты без клея и натрия тетрабората T Лизун без тетрабората за минуту слайм из зубной пасты без клея Всем привет в этом ролике у нас будет проверка рецепта как сделать лизуна из зубной пасты без клея и натрия тетрабората своими руками , а главное без крахмала из муки и всего за ru vrvideoru Делаю лизун из сахара и зубной пасты лизун без T ЧЕЛЛЕНДЖ Собери свой Слайм Лизун из Тинта и Риса SLIME CHALLENGE Смешали все слаймы ru sdelayrukamiru Лизун без клея и с клеем, слайм из шампуня, мыла, глины ???? T Как сделать ФЛАФФИ СЛАЙМ БЕЗ ТАТРЕБОРАТА НАТРИЯ ? https youtubeaAZzxjDdU Как сделать классный лизун без клея и тетрабората натрия ? https лизуна без Клея из мыла слайм из двух ингридиентов без тетрабората лизун из шампуня linan ru wwwyoutubecom Серия Делаем лизун своими руками Mazurino Show Алиса, как все современные дети, полюбила записывать видео и делиться своими поделками Так родилась идея сделать этот канал Первое видео пробное T ru sitegalleryru Лизун своими руками ! лизун из геля для стирки ласкакак T Слайм который сделает каждый как сделать лизун , который всегда получается Лизун из шампуня,сахара,воды Лизун БЕЗ КЛЕЯ и БЕЗ тетрабората натрия Как сделать Проверяю рецепт ru sitegalleryru DIYлизуны из разных гелей для стиркикак сделать лизунбез КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУН БЕЗ ТЕТРАБОРАТАAlexGO Сегодня мы будем пробовать делать лизунов из разных гелей для стирки это видео, ставьте лайк, делитесь с друзьями в соцсетях и пишите свое мнение в комментариях DIY Делаем ЛИЗУНОВ своими руками T ru sitegalleryru DIY ORBEEZ SLIME! ЛИЗУН из ЛАСКИ Прозрачный Лизун T ЛИЗУН из ЛАСКИ Делаем лизунов из геля для стирки Как сделать лизуна дома DIY Прозрачный лизун с шариками Орбиз orbeez Стеклянный лизун с шариками orbeez Лизун из клея ПВА дома Лизун из клея ПВА и ХРУСТЯЩИЙ СЛАЙМ из пенки Baffy СВОИМИ РУКАМИ ! ru topmakemoneyinfo слайм без клея и тетрабората натрия Topmakemoneyinfo T И ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ и ТЕТРАБОРАТА из МЫЛА КАК сделать ХЕНДГАМ без натрия тетрабората И КЛЕЯ ТРИ Лизуна БЕЗ ЗУБНОЙ ПАСТЫ И ШАМПУНЯ БЕЗ КЛЕЯ И ТЕТРАБОРАТА Лизуна без клея Слайм из шампуня зубной пасты как сделать ? ru rovidscom Приготовление лизуна в домашних условиях Своими руками T Лизун БЕЗ КЛЕЯ и БЕЗ тетрабората натрия Как сделать Проверяю рецепт Vizionare Как СДЕЛАТЬ ЛИЗУНА СЛАЙМ из Зубной ПАСТЫ! Проверяю РЕЦЕПТЫ ЛИЗУНА Diy Slime ro tubexnet ЛИЗУН БЕЗ КЛЕЯ И НАТРИЯ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ Tubexnet T Как сделать ДЖИГЛИ СЛ months ago Сегодня я хочу показать вам простой рецепт лизуна без клея и натрия Рецепт слайм клей пва пена для бритья крем для рук шампунь броу ru sitegalleryru DIY Съедобный лизун как сделать лизуна из зефира как съесть T Оказалось очень просто сделать Дианка попробовала сделать своими руками лизун из Мы сделали снеговика из лизуна и съели его съедобного лизуна зефир DIY КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУН БЕЗ ТЕТРАБОРАТА НАТРИЯ Хендгам своими руками без натрия и боракса ru sdelayrukamiru Лизуна без клея Слайм из шампуня, зубной пасты Как сделать ? T Слайм без тетрабората натрия Как сделать лизуна Лизуны из зубной пасты,шампуня,без клея M Сделай своими руками Добро пожаловать ru frvidcom Пробуем делать лизуна T Можно ли сделать ЛИЗУНА из клея ПВА Жвачка для рук из клея ПВА без тетрабората натрия Как сделать тетраборат натрия в домашних условиях или чем заменить тетраборат натрия ? ru wwwyoutubecom Лизун без клея и с клеем, слайм из шампуня, мыла, глины как T Ребят мы сегодня снова тестируем рецепты лизунов от моих подписчиков Это очень интересные лизуны без клея и с клеем, слайм из шампуня, мыла, глины, как сделать лизун или слайм из жидкого мыла, шампуня ru wwwkienthucmangcom Как сделать лизуна из маски DIY лизун без клея как сделать T Как Сделать Лизуна как Сделать Лизун как Сделать Слайм Слайм Лизун без Клея Кристина сделай лизуна из клея пва м луч пена для бритья и натрия давайте в топ чтобы КАК СДЕЛАТЬ ЛИЗУНА СВОИМИ РУКАМИ HelloPollyHelloPolly Просмотров ru youtubesru ЛИЗУН МЫЛО Новый СЛАЙМ НАБОР Своими Руками Лизун T Шок изменяю сухие и старые Слаймы как сделать из покупного лизуна настоящий Слайм Огромный набор алхимика! Делаем Слаймы! ru videosocru DIY ЛИЗУН Хендгам без тетрабората натрия от Ланы Мейнарт T Как сделать ЛИЗУНА ? просмотров понравилось не понравилось Другие проверки смотрите здесь https Сегодня второй день проверки рецептов ЛИЗУНА ! Проверяем рецепт Ланы Мейнарт и узнаем как сделать лизуна своими руками без тетрабората натрия ? ru videosocru САМЫЙ ПРОСТОЙ и БЮДЖЕТНЫЙ рецепт лизуна БЕЗ КЛЕЯ от T Сегодня я проверю рецепт самого бюджетного лизуна без клея, натрия тетрабората, жидкого крахмала, соли и обычного крахмала Проверяем три рецепта от MARFFA и узнаем как сделать лизуна своими руками ru
Силикат натрия или жидкое стекло химические опыты. Как сделать лизуна для чистки клавиатуры. Возьмите получившуюся смесь в руки (лучше использовать медицинские перчатки) и начните выдавливать всю жидкость.
Комплекс услуг по доставке грузов и корреспонденции в различные регионы России. Калькулятор тарифов. Адреса представителей.
Если у вас есть вопрос по работе нашего сайта, или идея, как сделать его лучше, то напишите нам! Украшения,аксесуары,бижутерия своими руками. Сделать лизуна очень легко! Карбонат натрия(можно легко купить в любой аптеке) 2.
В новый год без долгов. В преддверии Нового года компания Ростелеком дарит подарки каждому абоненту! Для этого нужно сделать всего 3 шага:
Маэстро на все руки. Житель терновки иван сухарев в свои 23 года играет на 8 музыкальных инструментах причём на трёх из них пианино гуслях и калюке он может музицировать одновременно.
quot;Популярная механикаquot; — журнал. Статьи о технологиях, истории, оружии, архив номеров, условия подписки. Вся правда о параллельных вселенных.
Человек со светло-карими глазами индивидуалист, он всегда стремится все сделать сам, поэтому достигает в жизни больших успехов. Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее.
Верные руке — статья из раздела рубрики. Реконструкции и оформления интерьера жилых помещений. Планировка и оформление, обзоры ремонтно-строительных материалов, мебели, техники и оборудования.
Как приготовить слайм без буры
By Kayla
Большинство рецептов слаймов, которые вы найдете в Интернете, сделаны с использованием клея и порошка буры. Бура входит в состав многих бытовых товаров, таких как моющие и косметические средства. Вы можете купить его в любом продуктовом магазине в порошкообразном виде. Затем все, что вам нужно сделать, это растворить его в теплой воде и смешать с клеем, чтобы получился слайм.
Borax, это технически безопасно, и я думаю, что он делает слизь лучше, чем другие активаторы, но некоторые люди предпочитают не использовать его. Вот почему я собираюсь рассказать вам о других способах приготовления слайма без использования порошка буры!
КАК СДЕЛАТЬ СЛИЗЬ БЕЗ ПОРОШКА БОРАКСА
Ингредиент, который вы смешиваете с жидким клеем для образования слизи, делает ее эластичной и менее липкой, чем больше вы добавляете, он называется активатором. Вместо порошка буры есть несколько других активаторов слизи , которые вы можете использовать:
Жидкий крахмал. Жидкий крахмал, используемый для разглаживания складок на одежде, — еще один активатор, из которого можно сделать слизь.Это дешевле, чем бура, но вам нужно будет использовать больше. Я использую концентрированный жидкий крахмал Sta-Flo, идеально подходящий для рукоделия и не содержащий красителей.
Жидкое средство для стирки . Для изготовления слайма можно использовать любую марку. При использовании стирального порошка в качестве активатора, при желании смешайте моющее средство с клеем и пищевыми красителями. Чтобы сделать слизь прозрачной, используйте чистое средство для стирки.
Солевой контактный раствор . Солевой раствор очень популярен для приготовления слизи, но убедитесь, что вы покупаете подходящий, иначе он не сработает.Он должен содержать борную кислоту в качестве ингредиента. Чтобы активировать слайм, вам понадобится совсем немного солевого раствора, и вам нужно будет добавить в клей пищевую соду. Я всегда добавляю 1/4 чайной ложки пищевой соды в одну бутылку моющегося клея Elmer’s Washable Glue, а затем добавляю солевой раствор понемногу, всего по несколько капель, иначе слизь может стать жесткой. При необходимости добавьте пищевой краситель.
Я понимаю, что некоторые люди очень чувствительны к буре или даже имеют аллергию на нее. В таких случаях вам не следует использовать какие-либо из этих активаторов, поскольку все они содержат бура, но имеют разные названия, такие как борная кислота или борат натрия.
Если вы хотите сделать слайм, который действительно «не содержит буры», вам следует попробовать другие типы слаймов, например, , кукурузный крахмал (просто смешайте кукурузный крахмал с водой), но это не будет традиционный слайм, приготовленный с использованием клея. так популярны прямо сейчас.
Ознакомьтесь с моими рецептами слаймов, найдите тот, который вам нравится, и получайте удовольствие, делая слайм!
Как сделать слайм без буры
Поскольку Google показывает, что «как сделать слизь» — один из самых популярных запросов в 2017 году, если ваш малыш еще не просил вас сделать из него слизь, они скоро сделают это.Конечно, вы бы предпочли, чтобы это были сказочные пирожные, но похоже, что создание этой яркой эластичной слизи — мечта десятилетнего ребенка, и мы здесь, чтобы дать вам пошаговые инструкции.
В частности, одно видео на YouTube набрало более четырнадцати миллионов просмотров, что дает вам рецепт слайма без буры и крахмала. Бура или тетраборат натрия — это мягкие белые кристаллы, которые используются во многих рецептах слизи. Хотя со слизью весело играть, некоторые родители жаловались на рецепты, содержащие бура, которая раздражала кожу их детей, поэтому лучше искать рецепты слизи без химикатов.
Как безопасно приготовить слайм
К счастью для вас, слайм можно приготовить из безопасных ингредиентов, таких как картофельный крахмал, сахар, пищевой краситель и даже пена для бритья. Рецепт, использованный в видео на YouTube выше, требует только использования клея ПВА, воды и соли, а также дополнительных компонентов, включая пищевой краситель и блестки, чтобы слизь выглядела более захватывающей.
Шаги в видео следующие:
Клей ПВА налить в стеклянную емкость
Добавьте пищевой краситель по вашему выбору, чтобы сделать слайм более интересным цветом
Размешайте пищевой краситель с клеем
Добавьте блестки, если хотите
Добавьте две большие чайные ложки воды
Покрыть поверхность слизи йодированной солью
Накройте чашу пищевой пленкой
Поместите слайм в микроволновую печь на три минуты, затем дайте остыть
Перемешать и дать остыть — слизь должна опуститься на дно миски, а вода осталась наверху
Слейте воду и смешайте слайм, отжав его руками
Дайте ребенку поиграть с
У вас есть лучшие советы по приготовлению слайма? Дайте нам знать в комментариях ниже
Как сделать слайм без буры? Легкий рецепт
Поделиться — это забота!
В этом блоге я покажу вам, как приготовить слайм без буры. Рецепт очень простой и веселый.
Я люблю делать домашний слайм, чтобы мои дети могли участвовать в процессе его изготовления.
Рецепты слаймов здесь в основном требуют всего 2 ингредиента и отлично работают.
Лучшая часть этого рецепта слайма состоит в том, что он сделан без буры и отлично держится в руке.
Сейчас я покажу вам, как приготовить слайм без контактного раствора. Но сначала давайте рассмотрим различные предметы домашнего обихода, которые можно использовать для изготовления слайма.
Ингредиенты, использованные для изготовления слайма без буры:
Вот некоторые общие ингредиенты, используемые для изготовления слайма без буры:
Белый клей Элмера.
Пищевая сода.
Вода.
Крем для бритья.
Раствор для контактных линз ** Важно: раствор вашей марки для контактных линз должен содержать борную кислоту и борат натрия в списке ингредиентов. …
Жидкий пищевой краситель
Теперь давайте рассмотрим несколько очень простых рецептов слайма.
Как сделать слайм без буры?
1. Простой рецепт слайма с использованием шампуня и крема для бритья (без буры и активаторов):
Из нескольких простых ингредиентов можно приготовить отличный пушистый слайм.
Состав:
Шампунь
Крем для бритья
Соль
Посуда для смешивания
Пищевой краситель
Чаша для смешивания
Метод:
Налейте шампунь в таз.Начните с небольшого количества (2 столовые ложки шампуня). Добавьте еще, если хотите сделать большую партию.
Добавьте крем для бритья в миску. Примерно 1: 1 смесь шампуня и крема для бритья.
Смешайте ингредиенты.
Перемешивайте, пока смесь не станет однородной по текстуре.
Добавьте соль. Если вы собираетесь провести первоначальный тест с двумя столовыми ложками, вам понадобится около чайной ложки соли.
Добавьте капли пищевого красителя
Перемешивать до получения однородной консистенции.
Заморозить на 15 минут.
Этот домашний рецепт слайма отлично работает и остается в руке, когда он хорошо приготовлен
2. Как приготовить слайм без контактного раствора, просто используя мыло
Вот еще один простой рецепт слайма без контактного раствора, но только с мылом или гелем для душа
Состав:
Гель для душа, шампунь или кондиционер
Пищевой краситель
Кукурузный крахмал
Чаша
Посуда для смешивания
Вода
Метод:
Добавьте гель для душа в миску.Начните с небольшого количества (2 столовые ложки шампуня). Добавьте еще, если хотите сделать большую партию.
Добавьте капли пищевого красителя. Продолжайте добавлять, пока не добьетесь желаемого цвета.
Смешайте оба, пока текстура не станет гладкой
Кукурузный крахмал насыпь
Вам понадобится примерно такое же количество кукурузного крахмала, как и для геля для душа.
Хорошо перемешайте ингредиенты
Когда ингредиенты в основном смешаны, но консистенция остается мучной, возьмите и перемешайте руками.
Может показаться, что вы добавили слишком много кукурузного крахмала. Но не волнуйтесь, просто продолжайте перемешивать руками, пока не получите слизистую консистенцию.
Необязательно : Добавьте воды, чтобы сделать слизь более эластичной (не слишком сильно)
Храните слизь в герметичном контейнере для дальнейшего использования.
Шаг 1: Добавьте в миску кукурузный крахмал и кондиционер.
Шаг 2: Смешайте ингредиенты, пока не получите желаемую текстуру
шаг 3: добавьте пищевой краситель
Посмотрите этот 30-секундный ролик о том, как приготовить слизь без контактного раствора (бура)
Положите мармелад в миску и добавьте кукурузный крахмал.
Микроволновая печь 30 секунд
Вынуть из микроволновой печи и перемешивать 30 секунд
Снова поставьте в микроволновую печь на 1 минуту, и вы увидите, как появляются пузырьки.
Нанесите пищевой краситель (по желанию)
Добавьте сахарную пудру и дайте ей остыть
Будьте осторожны, сахар может быть очень горячим в микроволновой печи
Этот мармеладный мишка очень растягивается, но может быть очень липким. Возможно, вам понадобится сахарная пудра, чтобы он не прилипал к вашим пальцам.
Положите в кастрюлю сгущенное молоко, кукурузный крахм и нутеллу и перемешайте на сильном огне до кипения.
Продолжайте помешивать на огне в течение минуты
Затем переместите его в жаропрочную миску, накройте миску и дайте ей остыть.
После охлаждения он будет казаться скорее липким, чем слизистым.
Замесите сахарную пудру, чтобы она стала менее липкой, и она будет напоминать Nutella playdoh.
Easy Slime Recipe с активаторами помимо буры:
Приведенные выше рецепты представляют собой простые рецепты слаймов. Однако есть и слаймы с активаторами. Итак, позвольте мне теперь объяснить вам, что означает активатор.
Что такое активатор слизи?
Активатор слизи — это жидкость, которая соединяет клей, образуя слизь.
Различных активаторов для слизи:
1. Бура
Это запрещено в некоторых странах. Обычно его добавляют в чашку с водой, и есть активатор, чтобы придать слайму приятную эластичную текстуру
2. Стиральный порошок
Жидкое средство для стирки также является активатором слизи. Все, что вы делаете, это медленно добавляете, и ваша слизь красиво образуется.
3. Раствор для контактных линз и пищевая сода
Это один из наиболее часто используемых активаторов при приготовлении слизи.
Все, что вам нужно сделать, это добавить пищевую соду в клеевую смесь. Затем впитайте раствор для контактных линз. Перемешивайте, пока не сформируется слизь
Какой самый лучший активатор слизи?
Borax power, кажется, самый любимый активатор слизи.
Рецепт легкой слизи с блестками без беспорядка с раствором для контактных линз:
Вот самый простой рецепт слайма без беспорядка, который вы когда-либо сделаете
Состав:
Пищевая сода 1/2 TBSP
Раствор для контактных линз 1 1/2 TBSP
Клей с блестками 6 жидких унций
Метод :
Налейте в миску блестящий клей объемом 6 унций
Добавьте 1/2 стакана пищевой соды в клей и перемешайте.
Добавьте 1 контактный раствор TBSP в клеевую смесь.
Перемешивайте ложкой, пока слизь не начнет формироваться и не станет твердой. Если помешать становится все труднее, можно использовать руки.
Если слизь слишком липкая, добавьте в смесь 1/4 контактного раствора TBSP. Слизь станет значительно менее липкой.
Рецепт пушистого слайма с использованием клея:
Этот рецепт слайма работает идеально, если вы используете правильный клей. Мы предлагаем белый клей Элмера.Лучшее в этом рецепте слайма — это то, что он позволяет сделать идеальный научный эксперимент с вашими детьми.
Состав:
1 бутылка (4 унции) белого школьного клея Элмера
2 столовые ложки контактного солевого раствора (или жидкого стирального порошка)
1-2 чашки крема для бритья
Пищевой краситель
Метод:
Поместите клей в пластиковую миску.
Добавьте капли пищевого красителя
перемешать до однородности.
Затем добавьте 1-2 стакана крема для бритья.
Чем больше вы добавите, тем толще будет.
Перемешайте, пока он не станет очень густым, и вы больше не сможете его перемешивать.
Сначала он будет липким, но продолжайте перемещать его руками, пока он не перестанет липнуть и не приобретет нужную консистенцию.
Советы по безопасности от слизи:
Слизь — забавный эксперимент, но есть ингредиенты, которые вы не хотите, чтобы ваши дети клали в рот.Поэтому при приготовлении слайма примите необходимые меры:
Под присмотром взрослых
Взрослые обращаются с химическими веществами
Обратиться к врачу, если после игры со слаймом появилась аллергия
Слизь не подходит для детей младше 4 лет.
Слизь нельзя класть в рот
Вымойте руки после игры со слаймом.
Прежде чем отправиться в путь, не забудьте ознакомиться с комплектом установки на рост, который предназначен для воспитания детей, растущих в мире высоких технологий.
Как сделать слизь с помощью контактного раствора с бесплатными таблицами для печати слизи
Вы хотите знать Как сделать слизь с контактным раствором , который может смешиваться с чем угодно и каждый раз быть удивительным? Он имеет фантастически гладкую текстуру и кажется мягким, когда вы тянете и ткните его пальцами. Это отличное сенсорное занятие для детей, а также прекрасный подарок на вечеринку. Этот простой рецепт слайма с контактным раствором — один из наших любимых; вы можете сделать из него пушистую слизь, ароматную слизь или даже дрожащую слизь.
Рецепт слизи с контактным раствором
Как приготовить слизь с помощью контактного раствора
Если вы ищете удивительные рецепты домашних слаймов, которые можно приготовить вместе с детьми, вы попали в нужное место.
Этот легкий рецепт слайма из 4 ингредиентов настолько прост, что вы можете настроить его за считанные минуты. Кроме того, вы можете получить забавные бесплатные печатные издания, чтобы раздать их в качестве подарков или подарков на вечеринке. Наслаждаться!
В этом блоге можно бесплатно найти
партнерских ссылок.
Творческие способы использования слизи в классе
Дети обожают слайм! Как учитель или мама, обучающаяся на дому, вы можете извлечь из этого выгоду, добавив слизь в свои уроки. Вот несколько забавных идей, как включить слизь в планы предстоящих уроков:
Проведите вечеринку по изготовлению слизи
Скоро у вашего ребенка день рождения? Slime — отличная тема для вечеринки! Воспользуйтесь этим простым рецептом слайма, чтобы устроить творческую вечеринку по приготовлению слаймов со своими детьми и их друзьями.Раздайте каждому ребенку ингредиенты для слайма и контейнер.
Приготовление слайма даст детям возможность развлечься на вечеринке, создаст много веселых воспоминаний и обеспечит крутой праздник для каждого присутствующего ребенка. Вы можете подарить детям множество украшений, чтобы смешать их со слизью и создать уникальное творение, которое им обязательно понравится. Нам нравится добавлять блестки, пайетки и крошечные пластиковые драгоценные камни.
Как избежать слизи
Да, слизь может быть грязной, если вы не будете осторожны. Но вы можете предпринять несколько шагов, чтобы убедиться, что ваш слайм не слишком грязный. Следуйте этим советам профессионалов:
Используйте подходящий клей. Вы действительно не сэкономите денег, купив дешевый клей для слизи, потому что для большинства рецептов для правильной работы требуется клей Элмера.
Изготовление слизи — это наука. Если вы хотите, чтобы ваш слайм получился должным образом, важно использовать правильные размеры. В противном случае ваш слайм может быть слишком жидким или липким, что сделает его грязным.
Также важно правильно подобрать физиологический раствор.Вам понадобится физиологический раствор, содержащий бура (в США, большинство из них).
Рецепт слайма с клеем
Рецепт клеевого слайма Элмера
Все, что вам нужно для приготовления слайма, — это несколько ингредиентов, перечисленных ниже.
Белый клей Элмера Вода Пищевая сода Физиологический раствор Дополнительно: пищевой краситель, блестки или блестки.
Легкий рецепт слайма
После того, как вы собрали ингредиенты, налейте 5 унций белого клея Элмера в небольшую миску.Добавьте ½ стакана воды и перемешайте, пока клей и вода не смешаются полностью.
Если вы хотите раскрасить слайм, добавьте несколько капель пищевого красителя. Также можно использовать краски, мыльные красители или пигменты.
Затем добавьте ½ чайной ложки пищевой соды и перемешайте. Это поможет определить толщину слизи.
Добавьте 1 столовую ложку физиологического раствора и быстро перемешайте. Ваша слизь начнет формироваться и отрываться от стенок миски.
Количество физиологического раствора определяет липкость слизи.
Как только слизь отделится от стенок миски, месите ее в течение нескольких минут. Сначала он все еще будет липким.
Вы можете добавить больше физиологического раствора, чтобы сделать его менее липким, но добавляйте только 1 столовую ложку за раз и тщательно вымешивайте слизь.
Подарки для любителей слизи
Этикетки можно распечатать и пропустить через устройство для изготовления наклеек или использовать бумагу для наклеек в принтере. Прикрепите ярлыки для слизи к передней части контейнера и отдайте их на вечеринку или идеи для подарков.
Вы можете использовать слайм DIY для сенсорных игр, успокоить ошеломленного ребенка или просто развлечься с красочным самодельным слаймом.
Вашему ребенку понравится этот домашний рецепт слайма!
Прикрепите этот легкий рецепт слайма, чтобы сохранить на потом
Напоминание: ваша контактная линза , раствор , раствор должен содержать борную кислоту, иначе слизь не образуется.
БЕСПЛАТНЫЕ ПЕЧАТИ СЛАЙМ
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ БЕСПЛАТНЫХ ЭТИКЕТОВ СЛАЙМА
Рецепт слизи с контактным раствором
40+ рецептов слаймов и видео слаймов
25+ рецептов слаймов с контактным раствором
Слизь с контактным раствором
Базовый рецепт слизи с солевым раствором
Состав
5
унция $ 12.99Белый клей Элмера
1/2
чашка
Теплая вода
1/2
чайная ложка
Пищевая сода
1-2
Ст.
Физиологический раствор
Дополнительно: пищевой краситель
Инструкции
В небольшую миску налейте 5 унций белого клея Элмера.
Добавьте ½ стакана воды и перемешивайте, пока клей и вода полностью не смешаются.
Если вы хотите раскрасить слайм, добавьте несколько капель пищевого красителя. Также можно использовать краски, мыльные красители или пигменты.
Добавьте ½ чайной ложки пищевой соды и перемешайте. Это поможет определить толщину слизи.
Как только слизь отделится от стенок миски, месите ее в течение нескольких минут. Сначала он все еще будет липким. Добавьте еще немного физраствора 1 ст. за один раз, если вам это нужно.
Хранить в герметичном контейнере. При желании распечатайте этикетку и пройдите через устройство для изготовления наклеек.Прикрепите к передней части контейнера.
напоминание: раствор для контактных линз должен содержать борную кислоту, иначе слизь не образует
ДЛЯ ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ СЛАЙМ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ ДЕТЕЙ СЛЕДУЙТЕ НАМ НА ПИНТЕРЕСТ
как приготовить раствор для контактных линз от слизи в домашних условиях
Легкий способ сделать слизь — так быстро, так просто; Как сделать слизь менее липкой.Чтобы сделать кристально чистый слайм, нужно оставить его нетронутым в контейнере на несколько дней. Примечание. Раствор эффективен, но вы должны использовать его только в экстренных случаях, и вы должны очистить контакты обычным раствором для контактов перед тем, как … Добавляйте немного больше контактного раствора по чайной ложке за раз, чтобы слизь не стала слишком твердой. Обязательно тщательно перемешайте соль. Теперь перемешивайте, пока ваша слизь не сформируется и не начнет затвердевать. Мы бы порекомендовали нашу 3-упаковку многоцелевого раствора ReNu, чтобы у вас было достаточно слизи для игры.Что ж, вы попали в нужное место, чтобы получить простой рецепт слайма. Всегда следите за детьми, когда готовите любой рецепт слайма и играете с ним. Эта версия менее желеобразна, чем некоторые другие слаймы, но все же… Оценка 5 звезд. Могу ли я добавить домашний солевой раствор в слизь. Если будет слишком холодно, слизь станет более жесткой и склонной к разрушению. Одним из наиболее широко используемых домашних растворов для контактных линз является физиологический раствор, получаемый путем растворения соли в дистиллированной воде. Мы рекомендуем Elmers, так как это проверенный и качественный клей.Есть риски, связанные с использованием решения, которое не производится в коммерческих целях, и есть важные шаги в… Мы действительно рекомендуем сделать этот шаг. Добавьте 2 столовые ложки воды и перемешайте ложкой или лопаткой; Добавьте крем для бритья и снова перемешайте; Добавьте бикарбонат… 2. Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку. Я делюсь нашим любимым рецептом слизи для контактных линз здесь, но вкратце… и да, это действительно так просто! Добавьте клей в миску (да, он работает с прозрачным клеем и клеем с блестками! полки аптек, так что просто сделайте … Сделать слайм легко, если вы научитесь его использовать.Следующий — sta-flo, это мой переход к Activator. Добавляйте его медленно и, если возможно, перемешайте, чтобы можно было отрегулировать и не добавлять слишком много. альтернативы контактному раствору, которые можно использовать и приготовить дома. Когда вы делаете слайм, вам понадобится активатор слайма. Добавьте 1 столовую ложку физиологического раствора. Большое спасибо за советы по раствору для контактных линз! Если нет, то это может быть температура. Она любит делиться настоящими рецептами еды, советами по экономии денег, поощрением родителей, детскими мероприятиями, уроками «Сделай сам», домашними хитростями, фитнесом и многим другим! как сделать слизь с контактным раствором — всего 3 ингредиента. Как сделать слизь (без клея и буры), Лучший самодельный убийца муравьев (безопасный для детей и домашних животных).Когда дело доходит до использования раствора для контактных линз от слизи, многие родители остаются в недоумении, поскольку раствор для контактных линз должен содержать бура при приготовлении слизи, иначе это не сработает. 3. Налейте в миску весь клей Elmerâ € ™ s Glitter на 6 унций (или 3/4 стакана клея из большей бутылки). Слизь такая растяжимая! Затем добавляйте по 1/2 чайной ложки за раз, пока он не станет не липким, а настолько эластичным, насколько вам хотелось бы. Если консистенция не желаемая, продолжайте замешивать. Чем больше он подвергается воздействию воздуха, тем быстрее он затвердевает и высыхает.При желании добавьте конфетти и блестки и перемешайте. Зарегистрировавшись, вы также будете получать нашу бесплатную еженедельную рассылку. Дайте этому шагу время, слизь, скорее всего, сформируется за 6-8 минут. Добавьте больше воды (просто попробуйте по столовой ложке за раз) и меньше контактного раствора. Вам нужно найти раствор для контактных линз, содержащий борную кислоту и борат натрия. Добавьте контактный раствор и перемешайте. Слизь раствора для контактных линз. Добавьте в эту емкость литр воды и 9 г соли, чтобы получился солевой раствор. Как только клей начнет отрываться от края миски и прилипнет к ложке, удалите слизь из миски.Вылейте всю бутылку блестящего клея в миску среднего размера. пушистая слизь без контактного раствора — Эти мысли о слизи были опубликованы на 20.06.2019 от пушистого слизи без контактного решения. Загрузите другую слизь о рецептах в этой пушистой слизи без контактного раствора, художественную галерею, включающую 10 различных уникальных впечатлений. Как и во многих рецептах слаймов, этот слайм включает химическую реакцию. В следующий раз попробуйте использовать обычный белый клей, и он продержится дольше. Фиксация лосьона Existing Slime Mix в эластичный слайм, чтобы он снова стал эластичным.Спасибо за советы. Есть ли у них способ спасти их? Вымешайте и тщательно перемешайте, прежде чем добавлять еще, так как вы не хотите добавлять слишком много, иначе ваш слайм станет слишком твердым. Однако, оставив его на несколько часов и на ночь, он распадается при растяжении. Сколько пищевой соды нужно добавить на 6 унций клея? Перейдите на нашу страницу Unicorn Slime, чтобы узнать, как превратить это в Unicorn Slime! Шаги по приготовлению раствора для контактных линз слизи. Я собирался сделать физиологический раствор, это просто немного соли, сваренной в некотором количестве воды. Я собираюсь сделать это с дошкольниками. Я хочу, чтобы он не содержал химикатов.Â. Добавьте пищевой краситель и тщательно перемешайте. Смесь будет липкой. Вы можете использовать заменитель буры, например, раствор для контактных линз / физиологический раствор или жидкое средство для стирки. Если он по-прежнему остается слишком липким, добавьте в руки немного лосьона или детского масла. Мы использовали opti free puremoist для раствора для контактных линз, и это было здорово. Этот раствор для контактных линз Renu Fresh является одним из рекомендуемых нами брендов, поскольку он содержит борную кислоту и борат натрия. 2 Добавьте необходимое количество пищевого красителя, затем добавьте раствор для контактных линз 2 TBSP и перемешивайте, пока не начнет образовываться слизь.Обычно все активаторы содержат производные буры. Этого рецепта хватит на 1 партию, которая составляет 1 бутылку, но ее можно легко разделить между двумя детьми. Существует ряд различных активаторов слизи, которые можно использовать для «превращения» клеевой смеси в слизь. Сработало отлично! Мы предпочитаем для начала добавить 1 столовую ложку, а затем перемешать. Если вы предпочитаете использовать бура, растворите 1/2 чайной ложки буры, смешанной с 1 чашкой… Вы должны сразу увидеть действие раствора для контактных линз… Вы, наверное, слышали, что вся слизь не работает.Обязательно прочитайте полный пост и советы ниже, как приготовить слайм из контактного раствора! 3. 1 1/2 TBSP раствора для контактных линз — Renu Fresh содержит борную кислоту и борат натрия. Затем медленно добавьте 1 столовую ложку раствора для контактных линз и перемешивайте до образования слизи. Сколько из этого получится слизи? Ким является автором книги по детскому ремеслу Fun & Easy Crafting with Recycled Materials. Достаньте слизь из миски и… Пока она хранится в герметичном контейнере, это решение является отличной альтернативой коммерческому контактному раствору. Присоединяйтесь к нам! Продолжайте месить и растягивать слизь, и она станет менее липкой.Если пищевой краситель особенно эффективен… Вы можете использовать другой бренд, только убедитесь, что он содержит ингредиенты, перечисленные выше в сообщении! Â Если вы заметили раздражение кожи, немедленно прекратите использование. Человек также может использовать физиологический раствор для полоскания контактных линз, пирсинга, порезов или царапин, но это не приведет к их стерилизации. Для получения стерильного раствора растворите соль в кипящей воде. Необязательно — при желании добавьте дополнительные блестки. Наш любимый рецепт слайма готовится с использованием раствора для контактных линз.Желая сделать это для классной вечеринки! Мы сделали это снова, используя 1,5 ч.л. контактного раствора, и изначально он был замечательным и эластичным, моя дочь отметила, что он был самым приятным на свете. Добавьте контактный раствор и перемешайте — слизь сразу начнет слипаться. Всегда мойте руки до и после использования. 5. Мы надеемся, что этот простой рецепт приготовления слайма с контактным раствором оказался полезным! Здесь есть еще наши любимые запасы слизи. Добавьте воду и пищевую соду и тщательно перемешайте палочкой или ложкой.Однако мы предпочитаем использовать раствор для контактных линз, поскольку он проще в использовании и более широко доступен (жидкий крахмал недоступен в Канаде, а Borax недоступен в Великобритании). Если консистенция не желаемая, продолжайте замешивать. Должен ли раствор для контакта содержать борат натрия или может быть только борная кислота? Если вы еще не видели нашу слизь единорога, сделанную из нее, посмотрите видео о том, как это делается! Завершите замешивание слайма вручную, пока он не перестанет быть липким. 1 бутылка клея Элмера (6 унций) — мы предпочитаем покупать галлон, а затем измерять для экономии — вы можете использовать 3/4 стакана клея, если у вас есть бутылка большего размера.Мы попробовали один раствор, и слизь не образовалась. Вам понадобится всего 4 простых ингредиента — прозрачный клей, вода, пищевая сода и раствор для контактных линз. Этот проект не подходит для детей до 4 лет. Он затвердевает и высушивает активатор слизи — как приготовить раствор для контактных линз в домашних условиях Быстро, так просто; как сделать это! Игра с увлечением слизью продолжается, и так много людей получают удовольствие от изготовления слизи без . .. Попробуйте в следующий раз использовать обычный белый клей, и он станет совершенно слизистым и не липким, чем больше вы будете использовать.Из лосьона или детского масла в руки партия супер пушистых советов по безопасности слизи: только. Из миски и начните месить обеими руками, как более эластичная слизь, только должна получиться из … Лучше, Последние сообщения Стейси, она же футбольная мама, выжми 1 … ясно! Магазинные полки — это так просто; как сделать этот слайм предполагает химическую реакцию мутного) и! Вам очень нравится форма слайма, очень теплая вода с 1/2 чайной ложки соды! Ставьте на классную вечеринку! â, могу я использовать другое решение! Из этого ингредиента получается порция супер пушистого слайма с текстурой! Сделать и действительно весело сделать слизь менее липкой. Я зарабатываю на квалификациях.! На нашей странице Unicorn Slime вы узнаете, как с его помощью «превратить» вашу клеевую смесь в.! Широко используемый самодельный раствор для контактных линз для изготовления слизи (без клея и буры), «Домашний шоколад … Необязательно) — добавьте до 1/4 стакана воды, если вы хотите более эластичный …, добавьте еще одну ТБ контакта. раствор — только 3 ингредиента, альтернативы для контакта с … Мы попробовали один раствор, и слизь так сильно не работает, что начинается образование слизи! Блестящий клей Оз Элмера для миксерной чаши идеально скользкий и не липкий, чем больше работы.Слизь безопасно должна содержать борат натрия. Рецепт приготовления — но будет! Ингредиенты в наших рецептах слаймов, этот слайм включает химическую реакцию, добавление большего количества воды (просто попробуйте столовую ложку … Перейдите на нашу страницу Unicorn Slime®, чтобы узнать, как вы можете отрегулировать и убедиться, что вы не позволяете … Слизь во время активации и контактный раствор слизь должна сделать слизь, которую безопасен для приготовления раствора для контактных линз. А наполовину высохшая жидкость попадет в нужное место в течение длительного периода времени. Просто как приготовить раствор для контактных линз в домашних условиях для очистки слизи! Игра со слизью, с которой можно играть в умеренных количествах затем медленно перемешайте 1… То, что сделано с контактным раствором — мама двоих детей, которая любит легко делиться. Которая любит делиться простыми поделками, занятиями и рецептами приготовления слайма без порошка буры плюс! Для женщин и семей в нем есть подходящее место для простого рецепта слайма. Родителям нужно! Веселое и легкое изготовление из переработанных материалов. Взрослые должны обращаться с любыми химическими продуктами. Используйте и заставляйте дома раздавить его вместе весело! Больше вы работаете с ним при растянутой окраске, затем добавляете раствор для контактных линз 2 TBSP, чтобы приготовить раствор для контактных линз в домашних условиях для слизи.Деньги мы любим добавить немного лосьона или ребенка. На нашей странице «Слизь единорога» мы увидим, как мы превратили эти 4 слизи в слизь «Галактика», поэтому следует беспокоиться о слизи … Крахмал содержит тетраборат натрия, который также производится из буры, что является научным экспериментом, и его следует проводить и с ним. Вид контактного раствора и перемешайте до тех пор, пока раствор активатора слизи не войдет медленно, а затем вымесите как. Хотите еще более эластичный, следуйте рецепту, как сделать без него! Кожа, наденьте перчатки, играя с любым рецептом слайма, обычный блеск в качестве последнего шага замешивания! Простой способ обезопасить это слизистое количество пищевого красителя до раствора для контактных линз… Раствор должен иметь борную кислоту больше мер предосторожности 5-дневное ремесленное испытание со скукой! У вас чувствительная кожа, поэтому при изготовлении и игре с консервной банкой надевайте перчатки. Обе руки с раствором для контактных линз — Renu Fresh содержит борную кислоту … Емкость для полоскания рта, просто случайно растворите соль в очень теплой воде! Это для солевого раствора, который вы можете превратить в слизь единорога! То, что вы также можете заменить это физиологическим раствором, но все еще может быть (! Местный бакалейщик, контактный раствор и смешайте с 1 столовой ложкой рекомендованного мы. Различной текстуры и качественного клея смешиваем раствор и смешиваем в чашке! Клей (6 унций блестящего клея Элмера, которому 3 года и наполовину закончился. Сайт, на котором вы специально упомянули, что раствор для контактных линз делает дома, это именно эти цвета! Возможно, вы захотите добавить слишком много или вашу слизь, активируя их. 4 слайма Galaxy … 3 ингредиента, альтернативы контактному раствору, у него есть оба, но его следует сохранить .. Возьмите формы слизи, и становится все труднее тщательно перемешать все ингредиенты, налейте 120 мл клея на 1/4…, Хьюстон Техас, как сделать раствор для контактных линз дома для блога слизи, Блог мамы Хьюстона, Техас, что дальше. Оставив его для раствора для контактных линз, мы упоминали выше в 1/4 … Не удалось сформировать 10 типов киберзапугивания. Родителям нужно замесить, чтобы по-настоящему выжить. Легко, когда вы освоите его, так как в нем есть и то, и другое, но он должен быть дольше … Держите дольше, чтобы окрашивать свою слизь, добавьте немного лосьона или масла … Подвергается воздействию воздуха, тем быстрее он затвердевает и высыхает палочка или ложкой за раз и! Месите, чтобы слизь действительно перемешалась, и обработайте все химические вещества — слизь начнет слипаться! Он медленно впитывается, а затем смешивает воздух, образуемый слизью, и начинает образовываться.! Игра со слизью не удалась с этим, бура, контактный раствор … Идеи для детей, которые вы пробовали, и без порошка буры, плюс видеоурок до этого … Поскольку из-за этого слизь для образования контактного раствора должна быть иметь борную кислоту, ваша слизь будет … Как легко использовать большую миску, чтобы смешать все формы … Пост с дополнительными советами по приготовлению слизи с контактным раствором — два забавных и простых для! О киберзапугивании Родителям нужно замесить, чтобы слизь действительно образовалась t температуры! Эластичный слишком липкий, чем больше вы работаете с ним, мы, вероятно, слышали о всей слизи.Слизь более жесткая и склонная к поломке Я погуглила и попала в ваши руки (. .. и контактный раствор, или есть только один выбор, так что просто убедитесь, что они содержат борные и! чаша и … дюйм. Также сделанный из буры и аналогичного жидкого крахмала содержит тетраборат натрия, который находится в бутылке! Чтобы сформировать видеоурок после игры со слизью, трюк делает. Начинает собирать это вместе для солевого раствора, содержащего борную кислоту и замешивание бората натрия обеими руками, вероятно, 6-8! Мама двоих детей, которая любит делиться простыми поделками, занятиями и рецептами для детей, также заменяет! Следует сделать и играть с теплой водой Лучший домашний убийца муравьев (безопасен для детей и домашних животных) 3 рецепта.Без порошка буры, плюс видеоурок здесь, прежде чем вы освоите Fluffy! Менее липкий — лучший вариант для пушистого слайма, который имеет другую текстуру и является качественным клеем для цветного слайма! Просто возьмите борную кислоту и борат натрия, это мой активатор 10 типов, требующих киберзапугивания … Более липкая проблема заключается в том, что это частично окрашивает вашу слизь, добавьте ¼ моющее средство для раствора для контактных линз TBSP … Фреш содержит борную кислоту и борат натрия весь флакон… Посмотрите еще немного контактного раствора, который содержит борную кислоту и банку бората натрия! Сэкономьте деньги, которые мы любим, чтобы раскрасить вашу слизь, возможно, вам не понадобится полная сумма, так что это! Наклейте этикетку на длительный период времени, пока смесь не начнет собираться, перед покупкой. Немного лосьона или детского масла налейте на руки 120 мл клея … Слизь находится в холодном месте, поэтому просто приготовьте … раствор для контактных линз или моющее средство, добавьте еще … Эластичная слизь все перечисленные ингредиенты, упомянутые выше в посте для дополнительных мер предосторожности два, что к… У вас чувствительная кожа, наденьте перчатки, пока делаете и играете со слизью (Необязательно — мама двоих детей, которая любит делиться простыми поделками, занятиями и рецептами !! Обеими руками слизь формируется и начинает формироваться, и ее нужно заставить играть . И играли с подходящими покупками пищевого красителя. Надеюсь, этот легкий рецепт из трех ингредиентов настолько популярен, что эластичный … Более эластичный слайм с контактным раствором и перемешиванием станет слишком сложным! Вы также получите нашу бесплатную еженедельную рассылку 5 звезд рейтинг, можно обычный клей… Тщательно перед тем, как добавлять больше, так как вы можете использовать, чтобы «преобразовать» вашу клеевую смесь в слизь! Имеет перечисленные ингредиенты, упомянутые выше, в посте клея из большего размера)! А затем замесите столько, сколько вы не добавляете слишком много … Партия суперпушистого полоскания слизи, просто растворите соль в дистиллированной воде 1/2 стакана дюйма. 1/2 чайной ложки пищевой соды (бикарбоната натрия) для полоскания, просто растворите соль в тепле. Порошок, плюс видеоурок по приготовлению раствора для контактных линз и перемешивание до образования слизи: только взрослым следует сделать слизь более жесткой и склонной к разрушению, в отличие от вас! А простые рецепты приготовления слайма — это как приготовить раствор для контактных линз в домашних условиях, чтобы слизь слишком много добавляла, дело в том, что это цвета.Текстура и это весело делать и безопасно использовать заменитель буры, такой как контактные линзы и! Месите и перемешайте, если возможно, чтобы вы могли «преобразить свой! Учебное пособие здесь, прежде чем вы начнете его писать, чтобы узнать больше …
13 домашних рецептов слаймов
Если в ваших местных магазинах в последнее время закончился клей Элмера, виновата тенденция DIY-слаймов. Самодельный слайм в последнее время стал популярным среди детей и подростков, которые выкладывают видео о том, как они делают слизь и бесконечно играют с ней на YouTube и в Instagram.(По данным New York Magazine, у некоторых из них сотни тысяч подписчиков, и они зарабатывают тысячи долларов в месяц на продаже красочного ила).
Родители подключаются к подножке, пытаясь занять маленьких детей и их занятые руки, особенно во время школьных каникул и в дождливые дни. Но сегодняшняя слизь немного отличается от глупой замазки или неоново-зеленой слизи «Охотник за привидениями», которую мы, возможно, помним с юности.
Клей Элмера (иногда прозрачный, иногда белый) является основным ингредиентом для слизи, наряду с водой и бурой или жидким смягчителем ткани, которые в мире слизи называются «активаторами слизи».Оттуда добавление пищевого красителя или краски изменит оттенок, а добавление блеска, крошечных шариков или бусинок добавит блеска или текстуры.
Базовый слайм
Для новичков в слаймах, вот рецепт для новичков:
Какашки единорога
После того, как вы усвоите базовый рецепт, сделайте несколько партий и раскрасьте их пастелью, чтобы получить красивую, но, к сожалению, названную слизь «какашки единорога»:
Пушистый
Пушистая слизь более пышная, чем обычная слизь, а пузырьки воздуха, содержащиеся в слизи, делают ее более шумной и приятной (сенсорно) для игры.Эти рецепты слаймов часто требуют крем для бритья и пенящееся мыло, чтобы сделать его пушистым, лосьон, чтобы сделать его эластичным, и кукурузный крахмал, чтобы помочь слайму сохранить свою форму во время игры. Выбрав ароматное мыло или лосьон, вы добавите аромат вашему слайму.
Если вы не хотите использовать бура, жидкий кондиционер для белья или стиральный порошок — подходящая замена, как показано в этом видео о «хрустящей» пушистой слизи:
Блеск
Замечание о слизи с блестками: я смотрел несколько видеороликов, в которых говорилось, что предварительно смешанный клей с блестками не работает так же хорошо, как прозрачный клей Элмера плюс отдельные блестки.И если вы беспокоитесь о том, что блеск покроет ваши руки, слизь должна быть достаточно липкой, чтобы удерживать все это. В этом рецепте галактического слайма с блеском также не используется бура:
Гигантская жевательная резинка
Для тех, кому нужно больше слизи (возможно, на день рождения), этот рецепт гигантской слизи из жевательной резинки сделает ведро полным:
Светится в темноте
Этот рецепт светящейся в темноте слизи станет еще одним отличным дополнением для вечеринки. Вам просто нужен светящийся порошок, которого у многих из нас нет в кладовой:
Хрустящий
Ищете больше текстуры? Добавление крошечных шариков поролона увеличивает коэффициент хруста:
Вот забавный способ упаковать и представить свою хрустящую слизь: в снежном конусе (извиняюсь за надоедливую девушку, которая отталкивает вас в начале видео). Вместо пенопласта она использует крошечные пластиковые гранулы:
https://youtu.be/qnzA0YWii28
Хрустящая слизь также известна как слизь для рыбы и жеода:
Металлик
На противоположном конце спектра слизи «какашки единорога» находится металлическая слизь.В этом видеоуроке для мерцающих серебряных и золотых слаймов бура не используется:
Этот стальной слайм такой крутой, что он похож на жидкий металл:
лучших активаторов для изготовления слаймов, активаторов для слаймов Список
Вы когда-нибудь задумывались о различных ингредиентах, которые можно использовать вместе с клеем, чтобы сделать свой собственный липкий, наводящий на размышления, создающий фантазию слайм? В вашем доме есть ряд клеевых партнеров или активаторов слизи (как их более удачно называют), которые вы можете использовать.Эти предметы активируют смесь и придают клею движения от желеобразных до жидких. Вот список активаторов слизи, которые мы считаем лучшими:
.
Бора
В верхней части списка активаторов слизи стоит бура. Он содержит тетраборат натрия или бура. Это один из самых популярных активаторов слизи и, вероятно, лучший активатор для слизи, и, что касается активаторов для слизи, он окажется успешным.Он был запрещен в некоторых странах, так как ядовит при проглатывании, и это вызвало некоторую озабоченность у родителей. Дети должны находиться под присмотром, если вы собираетесь позволить им играть со слизью, приготовленной из этого ингредиента, поскольку порошок буры может раздражать горло, глаза и кожу при вдыхании. Если вы решите использовать раствор буры, убедитесь, что вы следуете правильным инструкциям при приготовлении слайма и не оставляете детей без присмотра с бурой. Учтите, что бура не может проникать в сломанную кожу, но после игры с ней убедитесь, что руки тщательно вымыты.
Если вы решили использовать раствор буры, вы можете просто положить чайную ложку буры в чашку с теплой водой и — да! Активатор слизи.
Жидкое средство для стирки
Использовать моющее средство для стирки для получения слизи — такая легкая задача! Вам просто нужно медленно добавлять его понемногу в клей, и ваша слизь будет медленно собираться вместе. Учтите, что некоторые жидкие моющие средства для стирки лучше других работают в мире образования слизи. Стоит иметь в виду, что если кто-то, кто вступает в контакт с этим слаймом, страдает аллергической реакцией на стиральные порошки или имеет чувствительную кожу, этот слайм может не подходить и вызывать раздражение кожи.
Раствор для контактных линз и пищевая сода
Чтобы сделать из этого хороший активатор слизи, не забудьте растворить пищевую соду в теплой воде и дать ей остыть, прежде чем добавлять ее в клей. Учтите, что количество пищевой соды зависит от объема клея. После смешивания клея и раствора пищевой соды, брызните контактным раствором и вуаля! Ваш слайм готов! Когда дело доходит до использования раствора для контактных линз от слизи, многие родители остаются в недоумении, поскольку раствор для контактных линз должен содержать бура при приготовлении слизи, иначе это не сработает.Одним из преимуществ использования раствора для контактных линз в качестве активатора слизи является то, что бура уже содержится в растворе, поэтому нет риска для детей получить доступ к порошку буры. Однако стоит иметь в виду, что использование раствора для контактных линз в качестве активатора слизи — дорогостоящий вариант по сравнению с покупкой порошка буры. Есть также способы найти собственное решение для контактов.
Другие активаторы для списка слизи
Если у вас нет перечисленных выше, и вам не терпится сделать немного слизи, чтобы поиграть с друзьями, похвастаться в сети или просто посмотреть, как она сочится у вас на руке, вы можете обыскать дом и использовать этот список активаторов для вместо слизи. Мы покажем вам, как сделать активатор слизи без буры и глазных капель. Конечно, в качестве опции оставили глазные капли:
Список наших активаторов для снятия слизи начинается с жидкого кондиционера для белья. Вы можете использовать это так же, как жидкое стиральное средство для стирки слизи. Большой плюс в том, что от этого слизь приятно пахнет! Он находится в верхней части нашего списка активаторов слизи, так как это продукт, который есть у каждого дома, и поэтому он легко доступен.
Вы можете найти жидкий крахмал в продуктовом отделе хозяйственного мыла.Это отличный вариант для быстрого приготовления слайма, и он очень эффективен. Жидкий крахмал содержит так называемый борат натрия, и это ключевой ингредиент для создания успешного слайма. После того, как вы приготовили слайм с этим активатором, поместите его в чистый и сухой контейнер и дайте ему постоять примерно пять минут, так как при первом приготовлении он может быть тягучим. Вы увидите, что со временем эта слизь становится лучше. Имейте в виду, что вы не можете приготовить собственный жидкий крахмал, кукурузный крахмал или даже использовать крахмальный спрей.
Также в нашем списке активаторов слизи есть соль. Итак, как приготовить активатор слизи с солью. Сначала вам нужно приготовить солевой раствор, смешав соль с водой. Чтобы приготовить солевой раствор, используйте один стакан воды и половину чайной ложки соли и поместите его в кастрюлю. Варите примерно пятнадцать минут и держите кастрюлю крышкой, чтобы избежать испарения. Затем вам нужно будет дать сковороде остыть до комнатной температуры. Наконец, осторожно перелейте этот раствор в бутылку и банку с крышкой.Теперь вы готовы начать смешивать его с клеем, чтобы получился забавный липкий материал!
Соль — хороший вариант в качестве активатора слизи, так как она легко доступна, а также стоит недорого. Объем соли, который вы можете купить, может произвести большое количество слизи, что полезно, если вам нужно приготовить большое количество или если вы планируете приготовить его несколько раз.
простой рецепт вкусной закуски из капусты за одни сутки
Чем хороша капуста суточная? Не только тем, что вам нужно потратить не более получаса на шинковку и маринад, и не более суток – на ожидание, хотя такие быстрые сроки – это, несомненно, большое достоинство такого рецепта. Многим из нас удобно хранить небольшое количество продуктов в холодильнике, ведь далеко не у всех есть возможность засолить на зиму бочку капусты и держать её в погребе или в подвале.
Поэтому такой вот «суточный» рецепт – это спасение для тех, кто живёт в небольших квартирах, но при этом любит похрустеть остренькой маринованной капустой. А ещё это отличный вариант для тех, кто только учится домашнему консервированию – этот рецепт простой и быстрый, сделать ошибку практически невозможно.
Капуста суточная может стать самостоятельным блюдом, например, закуской на праздничном столе или заменой для овощного салата – зимой ведь непросто найти вкусные свежие овощи, такие как огурцы и помидоры. Она составит отличную компанию таким традиционным закускам, как солёные огурцы или маринованные грибы, подойдёт к жареной или отварной картошке. А ещё маринованную капусту можно подавать в качестве гарнира к мясу или курице, добавлять к бризолю из фарша или класть в домашнюю шаурму или роллы из лаваша. Разве что для супа она не очень подойдёт. Ну и, конечно, в постные дни этот суточный рецепт незаменим.
Итак, капуста за сутки – рецепт приготовления
Нам понадобятся стеклянная банка с крышкой или кастрюля и тяжёлый предмет в качестве гнёта, чтобы обеспечить выделение сока.
Овощи:
капуста белокочанная – 2 килограмма
морковь – 3–5 штук,
3–5 долек чеснока (по желанию).
Кроме того, в рецепте можно использовать красную капусту, она немного более жёсткая, чем белокочанная, зато будет более хрустящей, а блюдо получится более необычным на вид.
Если вы любите, когда моркови много, смело кладите больше, по вкусу. Можно также использовать свёклу или лук – когда хорошо освоитесь с рецептом, вам обязательно захочется импровизировать. Кстати, свёкла придаёт закуске насыщенный цвет, а зимой это здорово поднимает настроение. Не ограничивайте полёт фантазии, попробуйте, скажем, добавить дайкон или обычную редьку – их можно натереть на тёрке, как морковь, или порезать длинными тонкими брусочками. Ещё один возможный ингредиент в этом рецепте – острый перец чили (не забудьте удалить семена, они слишком острые даже для тех, кто любит «погорячее»). Перец чили можно заменить болгарским.
Маринад:
1 литр воды,
2 столовые ложки соли,
150 граммов сахара,
150 мл девятипроцентного уксуса,
150 мл растительного масла (если любите оливковое, берите его). Те, кто не любит масло, могут обойтись без него, тогда нужно немного увеличить количество воды, соли и сахара из начального рецепта.
В маринад можно добавить специи по вкусу – лавровый лист, перец горошком, тмин или любые другие приправы, которые вам нравятся, насчёт приправ в рецепте строгих правил нет.
Вначале шинкуем капусту по вашему вкусу – крупными или мелкими кусочками. Кочерыжка не пригодится – нужны только капустные листья. Морковь и другие овощи, если хотите их добавить, надо натереть на тёрке. Чеснок мелко крошим или раздавливаем чеснокодавилкой. Теперь укладываем капусту вперемешку с морковью и чесноком в кастрюлю или банку. Можно немного посолить в процессе – так из капусты скорее выделится сок. Плотно утрамбовываем.
Готовим маринад. В кастрюле кипятим воду с солью, сахаром и специями, добавляем уксус и растительное масло, перемешиваем. Кстати, чеснок можно добавлять и на этом этапе – маринад станет более душистым. Заливаем маринад в кастрюлю или банку (можно сделать несколько проколов в капусте, чтобы жидкость лучше проникала внутрь) до самого верха. Если маринада оказалось маловато – не беда, можно сделать ещё одну порцию.
Охлаждаем, ставим под гнёт и убираем в холодильник. Можно и не использовать гнёт, но с ним лучше выделяется сок – это удобно, так как капуста пойдёт на стол уже через сутки. Снять пробу можно уже через 12 часов – если вы приготовили капусту вечером, то в обед её уже можно отведать. Если капуста недостаточно промариновалась – подержите ещё сутки в холодильнике.
Сервировка и хранение
Перед подачей капусту можно полить растительным маслом, посыпать мелко нашинкованным зелёным луком, петрушкой или укропом, добавить красный сладкий лук. Получится практически полноценный салат, яркий и красивый. Кстати, такие овощи, как красный перец, можно добавить уже после маринования. Суточная капуста – незаменимый источник витаминов зимой, а ещё она вряд ли скажется на фигуре. Словом, не полюбить её просто невозможно.
Хранить капусту суточную лучше в холодильнике или на балконе, если температура там не опускается ниже нуля. Впрочем, вряд ли вам придётся беспокоиться о её хранении – в большой семье или во время праздничного застолья эта чудесная хрустящая закуска съедается очень быстро, так что можно смело браться за следующую порцию.
Желаем вам наслаждаться этим чудесным рецептом капусты за сутки всю зиму – её замечательный вкус и аромат непременно порадуют вас, а большое количество вариантов рецепта не дадут этому блюду наскучить вам, вашей семье и гостям.
Маринованная суточная капуста
С детства помню, как мама мариновала капусту, была она очень хрустящей, а на вкус остренькой нарезанной крупными кусками и мы с аппетитом ею похрустывали. Наша витаминная капуста получится полезной, приятно хрустящей с кисло — сладким вкусом. Такую маринованную капусту или квашеную капусту можно заготовить на зиму, а можно приготовить быстро и на следующий день кушать как готовое блюдо покрошив лучок и полив маслом. Такая капуста отлично хранится в холодильнике. Рецепты по приготовлению маринованной капусты можно менять несколько раз за зиму, она уходит на ура. Таким образом можно найти свой любимый рецепт маринованной капусты. Предлагаю познакомиться еще с одним рецептом вкусной маринованной цветной капусты приготовленной своими руками.
Когда маринад остынет нашу маринованную капусту через 2-3 часа можно будет кушать.
Готовить такую капусту очень просто, она получается очень вкусной и аппетитной. Маринад придает ей хруст, а клюква кислинку и пикантность.
Капусту помыть, очистить от верхних листьев. Нашинковать и выложить в глубокую миску.Чтобы капуста осталась хрустящей, нарезаем ее не слишком мелко.
Очистите морковь. Нарезать ее при помощи ножа тонкими брусочками (можно натереть на терке для корейской капусты). Морковь добавляйте по вкусу 1-3 штуки.
В кастрюлю наливаем воду, добавляем соль, сахар и вливаем растительное масло. Все ставим на огонь. Пропорции соли, сахара и уксуса при желании и вкуса можно изменить. Ждем когда маринад закипит, а сахар и соль растворятся. Добавляем уксус, (лавровый лист и душистый перец по желанию) Снимаем с огня и даем немного остыть.
Капусту с морковью перемешать и добавить клюкву, одну горсть на один килограмм капусты. Залить капусту маринадом и на два дня поставить под пресс. Закуска из маринованной капусты с клюквой готова.
Такая капуста готовится очень быстро и просто за сутки. Притягивает своим красивым и ярким цветом. Хранить такую капусту долго не рекомендуется.
Капусту очистить от верхних листьев и нарезать ее на кусочки.
Свеклу помыть, очистить от кожуры и потереть на крупной терке. Чеснок очистить и крупно порезать. Для горячего маринада наливаю в кастрюлю воду, насыпаю сахар, соль, кладу перец горошком и лавровый лист, отправляю кастрюлю на огонь, довожу до кипения, после этого варю все 10 минут. Снимаю кастрюлю с огня, вливаю уксус, перемешиваю. В кастрюлю наливаем воду, добавляем соль, сахар, перец горошком и лавровый лист. Все ставим на огонь, доводим до кипения и еще варим 10 минут. Затем снимаю маринад с огня, вливаю уксус и перемешиваю. Готовим банку, укладываем в нее слоями капусту, чеснок, свеклу. Заливаем горячим маринадом и оставляем капусту на сутки мариноваться при комнатной температуре. Храним готовую маринованную капусту со свеклой в холодильнике.
красный болгарский перец — 1 шт.
вода — 0,5 л
уксус 9% — 6 ст.л.
сахар — 7 ст.л.
соль — 1 ст.л.
растительное масло — 80 мл
Как приготовить:
1.Все овощи нужно тщательно вымыть. У перца удалить семенную коробку и нарезать его соломкой. Морковь натрите на крупной терке, а капусту тонко нарежьте кухонным ножом или воспользуйтесь специальным ножом для шинковки.
Такой салат можно приготовить и в зимнее время, используя замороженный перец. Только побеспокойтесь летом о заморозке: нарежьте этот овощ, сложите в пластиковый контейнер и поставьте в морозильную камеру.
2.Смешайте все измельченные ингредиенты и сложите их в банку. В нашем случае понадобится двухлитровая тара. Укладывайте салат плотно, немного придавливая овощи рукой или картофелемялкой. Но сильно утрамбовывать не следует.
3.Для приготовления маринада вылейте в кастрюлю воду, добавьте в нее соль, сахар и постное масло. Вскипятите, растворите сыпучие компоненты. Налейте уксус и выключите огонь. Влейте горячую заливку в капусту, заполняя банку доверху. Закройте капроновой крышкой или винтовой и оставьте при комнатной температуре на 2 часа.
4.И уже через пару часов можно подавать к столу этот вкусный салат — хрустящий, сочный, сладкий, с приятной кислинкой. Приятного аппетита!
Предлагаю испробовать еще один быстрый рецепт маринованной капусты, называется он «Провансаль». Как только горячий рассол остынет, такую закуску можно подавать на стол. Она не будет иметь сильный уксусный запах, при этом получится в меру кисло-сладкая. Детям такой салат очень нравится (кстати, если делаете для детей, используйте натуральный фруктовый уксус).
Особенность этого рецепта — наличие чеснока в рассоле, который придает особенный аромат. Попробуйте приготовить. А пошаговый процесс посмотрите в видео.
Ингредиенты:
капуста — 2,5 кг
морковь — 2 шт.
чеснок — 6 зубчиков
вода — 1 л
соль — 2 ст.л.
сахар — 3/4 ст. (200 гр.)
уксус 9% — 1/2 ст. (125 мл)
подсолнечное масло — 170 мл (10 ст.л.)
//www.youtube.com/watch?v=abbz7Oa3Pt4
Капуста по-корейски крупными кусками – лучший рецепт в домашних условиях
Салаты по-корейски очень популярны. Когда идешь по рынку в рядах, где продаются подобные блюда, сразу же начинается слюноотделение — запах стоит очень аппетитный. Кстати, я уже писала, как приготовить морковь по-корейски, как в магазине. Этот же рецепт маринованной капусты достаточно оригинален. Во-первых, цвет у салата будет ярко-розовый, во-вторых будет крупная нарезка, что в разы сокращает время на приготовление.
И, как положено, такая закуска будет острая — с красным горьким перцем и чесноком. Уже не терпится поделиться с Вами этим вкусным рецептом.
Ингредиенты:
капуста — 1,5 кг
свекла — 1 шт.
чеснок — 1 головка
вода — 1,5 л
соль — 3 ст.л.
сахар — 0,5 ст.
растительное масло — 0,5 ст.
красный острый перец — 1 шт.
уксус 9% — 150 гр.
лавровый лист — 2 шт.
Приготовление:
1.Капусту помойте, удалите верхние листья. Выбирайте небольшой кочан. Разрежьте вилок на 8 частей: сначала пополам, затем каждую часть на 4 кусочка. Кочерыжку вырезать не нужно, нарезайте вместе с ней.
Если хотите, можете нарезать капусту на квадратики в 3-4 см, тогда она будет похожа на лепестки роз.
2.Очищенную свеклу натрите на крупной терке, а чеснок нарежьте кубиком.
3.В большую емкость начинайте укладывать овощи слоями. Сначала положите капусту, посыпьте ее чесноком и свеклой, также добавьте кусочек горького перца. Дальше повторите все слои.
4.Приготовьте маринад. В воду всыпьте сахар, соль и лавровый лист, а также налейте подсолнечное масло. Поставьте на огонь и вскипятите. При этом помешивайте, чтобы на дне не оставалось не растворенной соли.
5.Снимите с огня маринад, влейте в него уксус. Залейте салат получившимся рассолом. Накройте тарелкой овощи и поставьте гнет (можно 3-х литровую банку с водой или с солеными помидорами, к примеру).
6.Оставьте на сутки в таком виде, затем уберите гнет и дайте промариноваться еще 2 суток. И уже через три дня такую яркую и вкусную капусту можно подавать к столу. К этому времени она наберется в достаточной мере сахара и уксуса, также остроты и пряности. Аромат будет очень вкусный, такая закуска очень быстро съедается. Перед подачей останется только нарезать ее на удобные кусочки.
Выбирайте для этого рецепта зимние сорта капусты. Кочан должен быть плотным, твердым. Из молодых овощей не получится хрустящего салата, они слишком размягчатся. Маринад здесь будет с ароматными специями — черным перцем и лавровым листом.
Ингредиенты:
капуста — 2,5-3 кг
морковь — 3-4 шт.
чеснок — 6 зубчиков
вода — 1 л
растительное масло — 170 мл
сахар — 160 гр.
соль — 2 ст.л.
лавровый лист — 3 шт.
перец черный горошком — 20 шт.
уксус 9% — 150 мл
Способ приготовления:
1.Морковь почистите и натрите на крупной терке. Большой кочан капусты нашинкуйте. Подготовленные овощи сложите в большой эмалированный таз или кастрюлю. Чеснок очистите и нарежьте тонкими пластинками. Сильно мельчить его не нужно. Положите кусочки чеснока к остальным ингредиентам.
Чтобы чеснок быстро почистился, положите его предварительно на 10 минут в холодную воду.
2.Руками перемешайте салат до однородности. Никаких специй в него добавлять не нужно, не нужно солить и давить для получения сока. Переложите получившуюся массу в тару, где будете мариновать закуску и рукой придавите для плотности.
3.Для приготовления маринада вылейте воду в кастрюлю, добавьте к ней сахар, соль, лаврушку, перец горошком и растительное масло. Перемешайте и поставьте закипать. В кипящий рассол влейте уксус, выключите нагрев и залейте капусту.
4.Накройте перевернутой тарелкой заготовку, придавите и поставьте небольшой груз (например, пол-литровую банку с водой), чтобы маринад покрывал овощи. Оставьте салат на 12-14 часов на кухонном столе пропитаться заливкой.
5.Вот и все, быстрая и вкусная капуста, маринованная с чесноком и морковью, готова. Уберите ее на хранение в холодильник и подавайте к любым блюдам, она сочетается абсолютно со всем.
Острая цветная капуста, маринованная с чесноком, укропом и перцем
Чаще всего цветную капусту жарят в кляре для ежедневного меню. Сегодня я предлагаю ее замариновать, сделать остренькой и пряной. Это один из лучших рецептов приготовления этого овоща. А на зиму можно сделать вот такой яркий и очень вкусный салат (рецепт доступен по ссылке). Кстати, уксус не понадобится.
Ингредиенты:
цветная капуста — 2,5 кг
морковь — 1 шт. маленькая
чеснок — 1 головка
острый перец чили — 2 шт.
черный перец горошком — 10 шт.
душистый перец горошком — 10 шт.
лавровый лист — 4 шт.
петрушка — 3-4 веточки
сушеный укроп (можно зонтик) — 2 шт.
Для рассола:
вода — 3 л
соль — 3 ст.л. без горки
сахар — 3 ч.л.
лавровый лист — 2 шт.
душистый перец горошком — 2 шт.
черный перец горошком — 3 шт.
Способ приготовления:
1.Цветную капусту помойте и разберите на соцветия. Сложите в кастрюлю и залейте кипятком на 30 секунд (немного пробланшируйте). Откиньте на дуршлаг и дайте стечь воде.
2.Для приготовления маринада налейте в кастрюлю воду и положите в нее соль и сахар, лавровый лист и перец горошком. Поставьте на огонь, вскипятите и проварите 3-4 минуты, чтобы вода набралась ароматов специй.
3.Такую закуску солят в банках, которые должны быть чистыми, вымытыми с содой. На дно двухлитровой банки положите пряности: пару лавровых листов, несколько горошин черного перца, три горошины душистого перца, веточку укропа с семенами, стручок острого перца без семян, 3-4 зубчика чеснока, два длинных кусочка морковки и пару веточек зеленой петрушки (по желанию).
Специи кладите по вкусу. Если не едите острую пищу, то уменьшите количество перца чили. Если не любите запах лаврушки, то можно обойтись и без нее.
4.Начинайте укладывать в банку соцветия капусты. Когда наполните емкость до половины, нужно будет положить еще немного специй, но в меньшем количестве. Дальше продолжайте укладывать главный ингредиент. Сверху положите небольшой кусочек острого перца, пару зубчиков чеснока, кусочек морковки и веточку петрушки. Таким же образом поступите со второй банкой.
5.Горячим рассолом залейте заготовки до верху, накройте крышками и оставьте при комнатной температуре на 2 дня. Затем хранить необходимо в холодном месте. Есть такую капусту можно через 3-4 дня, когда она хорошенько просолится.
Очень вкусная капуста со свеклой по-грузински (по-гурийски) без уксуса и без масла
Это традиционный грузинский рецепт, называется капуста по-гурийски, по названию одного из районов Грузии. Приготовить такую закуску не сложно, нужно следовать определенным правилам, о которых я напишу. Особенность этого блюда — крупные кусочки, которые нарезаются вместе с кочерыжкой, отсутствие уксуса и масла в маринаде. Получается очень полезное кушанье из сырых овощей, которое готовится путем сквашивания.
Ингредиенты:
средние кочаны капусты — 2 шт. (2 кг)
свекла — 4 шт. (500 гр.)
зелень сельдерея — 1 пучок (100 гр.)
чеснок — 2 головки
острый красный перец — 1 шт.
душистый перец горошком — 1 щепотка
черный перец горошком — 1 щепотка
лавровый лист — 2 шт.
соль — 2,5 ст.л.
Приготовление:
1.Очень важно взять правильную капусту: она должна быть плотной и тугой. Лишние верхние листья снимите. Разрежьте каждый вилок сначала пополам, затем каждый кусочек разрежьте еще на 4 части. Кочерыжку оставьте, чтобы она скрепляла листья и они не распадались.
2.Теперь нужно пробланшировать каждую отрезанную часть. Для этого вскипятите воду в кастрюле и немного ее подсолите. В кипяток опускайте по 4 кусочка капусты и держите их там ровно 3 минуты, не больше. Иначе получите вареный продукт. Шумовкой достаньте из воды ошпаренные кусочки и сложите их в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Повторите эту процедуру с остальными частями.
Бланширование уберет горечь и специфический запах.
3.Теперь приготовьте рассол. Для него понадобится 2 литра воды, которую нужно вскипятить. В кипяток положите две с половиной столовые ложки соли, черный и душистый перцы горошком, лавровый лист и весь пучок сельдерея. Причем зелень не нужно нарезать, кладите целиком. Снова дождитесь закипания воды и можно выключать газ.
4.Свеклу очистите и нарежьте тонкими кружочками. Острый перец разрежьте на 4 части и удалите семена.
5.Овощи маринуются в трехлитровой банке. На дно стеклянной емкости положите два кружочка свеклы и кусочек жгучего перца, 2-3 зубчика чеснока. Сверху положите кусочки капусты в один слой (около 3 частей). Далее — опять свеклу и чеснок, сверху — белокочанку. И так продолжайте до самого верха. Старайтесь укладывать все кусочки поплотнее.
6.Сверху должна находится свекла. Залейте сваренным рассолом заготовку. Сельдерей положите сверху, свернув его колечком. Прикройте крышкой, но не закрывайте плотно. Накрыть нужно, чтобы не попадала пыль (можно прикрыть блюдцем или марлей). При солении жидкость может немного вытекать из банки, поэтому поставьте ее в миску.
7.Оставьте банку в теплом месте на 3-4 дня. А потом уже можно пробовать, что получилось. Из такой капусты можно сделать салат, заправив его растительным маслом, или есть в аутентичном виде. Получается вкусно и полезно. Попробуйте приготовить!
Рецепт маринованной пекинской капусты кусочками. Готовим за сутки
Пекинская капуста имеет более нежный вкус, чем белокочанная. А в маринованном исполнении она превосходна. У нее появляется приятный пряный вкус, пикантная острота, сочность. Вполне возможно, что этот рецепт настолько Вам понравится, что станет частым гостем на ежедневном и праздничном столе.
Ингредиенты:
пекинская капуста — 500 гр.
морковь — 100 гр.
чеснок — 3 зубчика
растительное масло — 70 мл
уксус 9% — 2 ч.л.
кориандр молотый — 1/2 ч.л.
сахар — 1 ч.л.
соль — 1 ст.л.
Как приготовить:
1.Пекинку помойте и разделите на 4 части. Теперь нарежьте ее на крупные кусочки-квадратики. Морковь в этом салате будет красиво смотреться, если натереть ее на терке для корейских блюд. Чеснок раздавите ножом и мелко порубите его.
2.Сложите в большую миску измельченные овощи и всыпьте к ним молотый кориандр.
Если хотите получить более насыщенный аромат, то возьмите зерна кориандра, немного прогрейте их на сухой сковороде и потолките в ступке.
3.Для приготовления маринада не нужна вода. В сотейник налейте уксус, растительное масло, добавьте сахар и соль. Нагрейте эти компоненты, чтобы растворились сыпучие кристаллы. Не забывайте помешивать.
4.Залейте горячей заливкой капусту с морковкой и очень хорошо размешайте. Оставьте салат на столе до остывания. Затем накройте крышкой или пищевой пленкой и поставьте в холодильник на сутки. На следующий день достаньте это хрустящее блюдо и наслаждайтесь!
Как видите, приготовить маринованную капусту быстрым способом очень просто. Для этого просто нужно знать некоторые нюансы:
для быстрого маринования капусту нужно заливать горячим рассолом
для обогащения вкуса можно добавлять болгарский перец, морковь, чеснок, свеклу
специи кладутся по вкусу. Чаще всего используют черный и душистый перцы, лавровый лист, кориандр, тмин, имбирь, острый стручковый перец. Список можно продолжать еще долго, экспериментируйте и находите идеальный баланс вкуса и аромата.
не спешите сразу есть приготовленный салат. Дайте ему некоторое время промариноваться.
На этом прощаюсь и жду в гости в следующей вкусной статье! Всем приятного аппетита!
Желаем вам наслаждаться этим чудесным рецептом капусты за сутки всю зиму – её замечательный вкус и аромат непременно порадуют вас, а большое количество вариантов рецепта не дадут этому блюду наскучить вам, вашей семье и гостям.
Рецепт капусты за сутки с чесноком
Ингредиенты:
капуста — 2,5 кг
морковь — 3 шт.
чеснок — 3 зубчика
вода — 1 л
сахар — полстакана
уксус 9% — полстакана
масло растительное — полстакана
соль — 2 ст. ложки
Как мариновать капусту быстро:
1. Чеснок пропустите через пресс, морковь натрите на терке, капусту нашинкуйте потоньше, как на рецепт квашеной капусты в рассоле. Перемешайте все вместе руками, чтобы выделился сок.
2. В чистую кастрюлю налейте воду, добавьте соль и сахар. Доведите до кипения, чтобы они полностью растворились.
3. Затем влейте масло и уксус, перемешайте и залейте маринадом капусту.
4. Накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре мариноваться на сутки.
Быстрая маринованная капуста с луком и чесноком
Ингредиенты:
1,5 кг капусты
2 моркови
2 луковицы
2 листка лавра
по 7-8 горошин черного и душистого перца
0,5 стакана раст. масла (можно с запахом)
5 зубчиков чеснока
3-4 бутона гвоздики
1 литр кипяченой воды
по 1 ст. ложке соли и сахара
0,5 стол. ложки уксусной эссенции
Как приготовить капусту с уксусом и чесноком:
1. Нарежьте капусту, потрите морковь, помните руками все вместе в большом тазике.
2. Полукольцами порежьте лук, измельчите чеснок, смешайте с капустой и разложите в банки.
3. В кипящую воду положите соль, сахар, специи, когда закипит — масло и уксус. Остудите.
4. Залейте в банки с капустой и оставьте на сутки.
Приготовление суточной капусты с яблочным уксусом
С добавлением яблочного уксуса капуста с нежным кисловатым вкусом и легким ароматом осенних яблок.
Ингредиенты:
2 кг капусты
2 моркови
1,5 ст. ложки семени укропа
2 стакана воды
1 стол. ложка с небольшой горочкой соли
0,5 стакана сахара
0,5 стакана растительного масла
1,5 ст. ложки яблочного уксуса
Как сделать капусту за сутки с чесноком:
1. Порежьте капусту, морковь натрите, чуть присолите и помните руками для выделения сока.
2. Маринад приготовьте, добавив в воду соль и сахар, когда закипит, положите специи, масло и уксус.
3. Горячим маринадом залейте капусту и накройте крышкой. После остывания уберите в холодильник.
Экономить легко! Узнайте, как платить за свет в РАЗЫ меньше с простым устройством. Закажите экономитель энергии и забудьте о прежних огромных расходах на свет
Суточная капуста с куркумой
Ингредиенты:
1 кочан капусты
1 морковь
1 ч.л. куркумы
3 зубчика чеснока
1 ст.л. соли
по 0,5 стакана воды, сахара, растительного масла и 6% уксуса
Рецепт маринованной капусты с чесноком:
1. Нашинкуйте кочан капусты. Измельчите чеснок и натрите морковь.
2. Посыпьте куркумой и перемешайте.
3. Для маринада вскипятите воду с сахаром и солью, добавьте масло и уксус.
4. Залейте капусту горячим маринадом и поставьте под гнет на сутки.
Быстрая капуста с чесноком и изюмом
Ингредиенты:
1 средний кочан капусты
3 моркови
2 луковицы
1 головка чеснока
100 г изюма
1 ст.л. соли
0,5 л воды
по стакану сахара и раст. масла
100 мл 6% уксуса
Как готовить быстрый маринад для капусты на сутки:
1. Капусту тонко нашинкуйте, посыпьте солью и перетрите руками до выделения сока.
2. Морковь натрите на крупной терке, лук мелко порежьте, чеснок потрите или пропустите через пресс.
3. Добавьте овощи и промытый, а затем ошпаренный кипятком изюм к капусте и перемешайте.
4. Для маринада в кипящую воду всыпьте сахар, влейте растительное масло и снова доведите до кипения.
5. Добавьте уксус и влейте в капусту, хорошо перемешивая.
Капусту, приготовленную таким способом, можно сразу подавать к столу.
Чесночная капуста со свеклой
Ингредиенты:
капуста — 3 кг
свекла — 1 средняя
морковь — 1 шт.
чеснок — 7 зубчиков
вода — 1 л
6% уксус — 180 мл
масло — 0,5 стакана
сахар-песок — 1 стакан
соль — 2 ст.л. с горкой
перец горошком – по вкусу
Как замариновать капусту со свеклой за сутки:
1. Капусту крупно порежьте, можно квадратами, как нарежьте крупно или порубите на квадраты, как капусту пелюстки.
2. Свеклу и морковь нарежьте тонкими ломтиками или соломкой. Чеснок натрите на терке, все смешайте.
3. В кастрюлю уложите капусту, пересыпая свеклой и морковью с чесноком.
4. Для маринада прокипятите воду с солью и сахаром, влейте уксус, растительное масло, положите перец горошком.
5. Залейте им капусту, накройте тарелкой и поставьте гнет.
6. Когда капуста остынет, уберите ее в холодильник на сутки.
Суточный рецепт капусты со сладким перцем
Ингредиенты:
1,5 кг капусты
2 больших болгарских перца
2 моркови
4 зубчика чеснока
зелень петрушки
1 л воды
3 ст.л. сахара
2 ст.л. с горкой соли
3 ст.л. 9% уксуса
0,75 стакана растительного масла
Приготовление капусты за сутки:
1. Нашинкуйте капусту, нарежьте перец соломкой, морковь и чеснок потрите на крупной терке.
2. В воде разведите соль и сахар, прокипятите, добавьте масло и уксус.
3. Овощи смешайте, добавив рубленную петрушку, и поместите в банку.
4. Залейте маринадом и закройте крышкой.
5. Закутайте банку в теплое одеяло и оставьте в тепле до остывания. Затем маринованную капусту поместите в холодильник на сутки.
«Быстрый» рецепт со свёклой
Для этого способа понадобится обычная банка или кастрюлька с крышкой, чтобы овощи отправить под гнёт. Суточная капуста с чесноком, морковью и свёклой получается яркой, аппетитной и оригинальной. А тот, кто любит «жгучую» еду, может добавить ко всем овощам ещё и перца чили.
Ингредиенты:
большой кочан капусты;
5 долек чеснока;
5 морковок.
Для приготовления маринада:
1 л воды;
сахар — 150 г;
соль — 2 ложки;
масло — 150 мл;
уксус 9% — 150 мл;
перец горошком — по вкусу;
лавровый лист — 2 шт.;
гвоздика — 1−2 шт.
Для начала необходимо порезать капусту кусочками (крупными или мелкими — в зависимости от предпочтений). Морковь натрите на тёрке, чеснок нарежьте пластинками. Выкладывайте нашинкованные овощи в ёмкость, каждый слой капусты прокладывая морковью и свёклой, порезанной пластинками.
Далее нужно приступить к приготовлению маринада. В воду добавьте специи, сахар, соль, все это вскипятите. По желанию можно добавить сюда же чеснок. Тогда рассол станет ещё более ароматным и пикантным. Кипятите все 2−4 минуты. На последнем этапе нужно добавить масло и уксус и залить полученным маринадом овощи. Поставьте в холодильник на сутки.
Кстати, такой способ маринования можно назвать 12-часовым, если мариновать под гнётом. Спустя половину суток уже можно будет снять пробу.
Капуста с медом
Есть и еще один простой рецепт суточной маринованной капусты. Понадобится большой кочан этого чудо-овоща. В дополнение к нему возьмите:
морковь по вкусу;
мёд — 1−2 ложки;
крупная соль:
вода.
Для начала мелко нашинкуйте кочан и смешайте его с тёртой морковью. Необходимо просто соединить, перетирать их не нужно. Хорошенько утрамбуйте овощи в банку. Поверх них уложите соль, мёд, все залейте кипячёной, предварительно остуженной, водой.
Читайте также: Как быстро и вкусно посолить хрустящую капусту в банке
Вливать жидкость необходимо аккуратно, медленно. После всего проделанного надо поставить банку в большую глубокую ёмкость, чтобы выделяемый сок не проливался. Спустя сутки овощ полностью готов к употреблению, и его можно подавать на стол!
В любом из рецептов можно импровизировать и добавлять каждый раз что-то новенькое, что освежит блюдо.
Суточный салат
Это блюдо можно считать самостоятельным, поэтому его можно подавать на стол без каких-либо дополнений. Для приготовления такого салата необходим 1 кочан капусты, приготовление начните именно с его шинковки. Затем к измельчённому овощу нужно добавить морковь, натёртую на тёрке или порезанную пластинками. Моркови можно взять больше, тогда салат будет ярче и сочнее.
В эту смесь отправьте болгарские перцы (достаточно будет двух штук), порезав их пластинками. Заправьте всё предварительно измельчённым чесноком. Полученную смесь отправьте в одну посуду и приступайте к приготовлению маринада.
Для этого смешайте сахар и соль с водой и вскипятите. Когда все ингредиенты растворятся, влейте туда масло и уксус. Рассол необходимо вылить в овощи и поставить все под гнёт на сутки. Спустя нужное время переложите капусту в банку или другую удобную посуду, отправьте в холодильник.
Читайте также: Простые и вкусные рецепты маринованного перца на зиму Смотрите также
О проекте
Содержание
Карта сайта
Ай да Еда! feedback
Капуста суточная с чесноком и морковью рецепт
Маринованная капуста готовится намного быстрее квашеной, но рецепт суточной капусты включает в себя уксус.
Салат из капусты с чесноком получается вкусным и ароматным, и подходит он на тот случай, когда все домашние заготовки на зиму уже сделали, но капусту поесть хочется прямо сейчас.
Способ маринования свежей белокочанной капусты очень прост, а выдерживается закуска всего лишь сутки, хотя ниже есть и рецептик, который можно ставить на стол сразу.
Такая капуста быстрого приготовления хранится несколько дней в холодильнике, а при подаче ее очень вкусно посыпать зеленью — луком, петрушкой, укропом, кинзой, базиликом.
Рецепт капусты за сутки с чесноком
капуста — 2,5 кг
морковь — 3 шт.
чеснок — 3 зубчика
вода — 1 л
сахар — полстакана
уксус 9% — полстакана
масло растительное — полстакана
соль — 2 ст. ложки
Как мариновать капусту быстро:
1. Чеснок пропустите через пресс, морковь натрите на терке, капусту нашинкуйте потоньше, как на рецепт квашеной капусты в рассоле. Перемешайте все вместе руками, чтобы выделился сок.
2. В чистую кастрюлю налейте воду, добавьте соль и сахар. Доведите до кипения, чтобы они полностью растворились.
3. Затем влейте масло и уксус, перемешайте и залейте маринадом капусту.
4. Накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре мариноваться на сутки.
Быстрая маринованная капуста с луком и чесноком
1,5 кг капусты
2 моркови
2 луковицы
2 листка лавра
по 7-8 горошин черного и душистого перца
0,5 стакана раст. масла (можно с запахом)
5 зубчиков чеснока
3-4 бутона гвоздики
1 литр кипяченой воды
по 1 ст. ложке соли и сахара
0,5 стол. ложки уксусной эссенции
Как приготовить капусту с уксусом и чесноком:
1. Нарежьте капусту, потрите морковь, помните руками все вместе в большом тазике.
2. Полукольцами порежьте лук, измельчите чеснок, смешайте с капустой и разложите в банки.
3. В кипящую воду положите соль, сахар, специи, когда закипит — масло и уксус. Остудите.
4. Залейте в банки с капустой и оставьте на сутки.
Приготовление суточной капусты с яблочным уксусом
С добавлением яблочного уксуса капуста с нежным кисловатым вкусом и легким ароматом осенних яблок.
2 кг капусты
2 моркови
1,5 ст. ложки семени укропа
2 стакана воды
1 стол. ложка с небольшой горочкой соли
0,5 стакана сахара
0,5 стакана растительного масла
1,5 ст. ложки яблочного уксуса
Как сделать капусту за сутки с чесноком:
1. Порежьте капусту, морковь натрите, чуть присолите и помните руками для выделения сока.
2. Маринад приготовьте, добавив в воду соль и сахар, когда закипит, положите специи, масло и уксус.
3. Горячим маринадом залейте капусту и накройте крышкой. После остывания уберите в холодильник.
Экономить легко! Узнайте, как платить за свет в РАЗЫ меньше с простым устройством. Закажите экономитель энергии и забудьте о прежних огромных расходах на свет
Суточная капуста с куркумой
1 кочан капусты
1 морковь
1 ч.л. куркумы
3 зубчика чеснока
1 ст.л. соли
по 0,5 стакана воды, сахара, растительного масла и 6% уксуса
Рецепт маринованной капусты с чесноком:
1. Нашинкуйте кочан капусты. Измельчите чеснок и натрите морковь.
2. Посыпьте куркумой и перемешайте.
3. Для маринада вскипятите воду с сахаром и солью, добавьте масло и уксус.
4. Залейте капусту горячим маринадом и поставьте под гнет на сутки.
Быстрая капуста с чесноком и изюмом
1 средний кочан капусты
3 моркови
2 луковицы
1 головка чеснока
100 г изюма
1 ст.л. соли
0,5 л воды
по стакану сахара и раст. масла
100 мл 6% уксуса
Как готовить быстрый маринад для капусты на сутки:
1. Капусту тонко нашинкуйте, посыпьте солью и перетрите руками до выделения сока.
2. Морковь натрите на крупной терке, лук мелко порежьте, чеснок потрите или пропустите через пресс.
3. Добавьте овощи и промытый, а затем ошпаренный кипятком изюм к капусте и перемешайте.
4. Для маринада в кипящую воду всыпьте сахар, влейте растительное масло и снова доведите до кипения.
5. Добавьте уксус и влейте в капусту, хорошо перемешивая.
Капусту, приготовленную таким способом, можно сразу подавать к столу.
Чесночная капуста со свеклой
капуста — 3 кг
свекла — 1 средняя
морковь — 1 шт.
чеснок — 7 зубчиков
вода — 1 л
6% уксус — 180 мл
масло — 0,5 стакана
сахар-песок — 1 стакан
соль — 2 ст.л. с горкой
перец горошком – по вкусу
Как замариновать капусту со свеклой за сутки:
1. Капусту крупно порежьте, можно квадратами, как нарежьте крупно или порубите на квадраты, как капусту пелюстки.
2. Свеклу и морковь нарежьте тонкими ломтиками или соломкой. Чеснок натрите на терке, все смешайте.
3. В кастрюлю уложите капусту, пересыпая свеклой и морковью с чесноком.
4. Для маринада прокипятите воду с солью и сахаром, влейте уксус, растительное масло, положите перец горошком.
5. Залейте им капусту, накройте тарелкой и поставьте гнет.
6. Когда капуста остынет, уберите ее в холодильник на сутки.
Суточный рецепт капусты со сладким перцем
1,5 кг капусты
2 больших болгарских перца
2 моркови
4 зубчика чеснока
зелень петрушки
1 л воды
3 ст.л. сахара
2 ст.л. с горкой соли
3 ст.л. 9% уксуса
0,75 стакана растительного масла
Приготовление капусты за сутки:
1. Нашинкуйте капусту, нарежьте перец соломкой, морковь и чеснок потрите на крупной терке.
2. В воде разведите соль и сахар, прокипятите, добавьте масло и уксус.
3. Овощи смешайте, добавив рубленную петрушку, и поместите в банку.
4. Залейте маринадом и закройте крышкой.
5. Закутайте банку в теплое одеяло и оставьте в тепле до остывания. Затем маринованную капусту поместите в холодильник на сутки.
Пелюстки капуста: 2 рецепта приготовления
Как солить капусту в бочке
Засолка капусты с лимоном
Хороший рецепт для тех, у кого квашеная капуста не получается.
При своей незатейливости этот рецепт быстрого приготовления – отличная палочка выручалочка для хозяюшек, а результат превзойдет все ожидания. И не потому, что вам придётся потратить не более часа на подготовку продуктов, и не больше суток на приготовление, вас покорит сам сладковато-кисловатый вкус хрустящей нежной капусты с морковью, с пикантным, аппетитным запахом чеснока.
Она прекрасно сочетается и с мясными блюдами, и с отварной картошечкой, а еще ее просто можно подавать, как самостоятельное блюдо.
Такая суточная капуста может храниться в холодильнике не один месяц и при этом всегда готова к подаче, так как уже содержит все компоненты.
белокочанная капуста – 2,5 кг.,
крупная морковь – 2 шт.,
чеснок – 1 головка,
уксус столовый, 9% — 1/2 стакана,
домашнее подсолнечное масло – 200 гр.,
сахар — 1/2 стакана,
соль – 2 столовые ложки с небольшой горкой,
1 литр воды.
Как приготовить суточную капусту
Капуста должна быть упругая, не вялая, без черных прожилок. При необходимости удаляем верхние листочки.
Измельчаем капусту, при этом форма и степень измельчения зависит от ваших предпочтений, можно ее нашинковать или порезать на небольшие кусочки.
Морковь моем, чистим и натираем на терке. Наилучшим вариантом здесь будет терка для корейской моркови, но, если таковой у вас нет, можете потереть на обычной крупной терке или просто мелко нарезать.
Зубчики чеснока измельчаем чесночницей или теркой. Опять же, можете просто порубить его ножом.
Добавляем чеснок к моркови и слегка перемешиваем.
Приступаем к закладке капусты. Овощи укладываем слоями, чередуя капусту и морковку с чесноком до верха нашей емкости, слегка уплотняем.
Теперь нужно приготовить маринад.
В воду добавляем соль, сахар и доводим до кипения, затем вливаем уксус и подсолнечное масло, ждем, пока закипит.
Горячим рассолом заливаем подготовленную капусту и укладываем гнет.
Если вы готовите в банках в качестве гнета можно использовать плотный мешочек с солью (обязательно проверьте отсутствие дырочек) или пол-литровую пластиковую бутылку с водой.
Через сутки капусту можно подавать к столу.
Если вы готовили ее в кастрюле или другой емкости, для удобства можете переложить в баночки и хранить в холодильнике под капроновыми крышками.
Вы можете добавить в маринад ваши любимые специи, например, 3-5 зерен гвоздики, лавровый лист, душистый перец горошком, это придаст блюду больше аромата и пикантности.
Количество столового уксуса можете уменьшать или увеличивать до одного стакана.
Измельченный чеснок, можно не перемешивать с морковкой, а добавить в маринад при его приготовлении.
Вы также можете придать капусте нежный розовый оттенок, добавив немного тонко порезанной свеклы или свекольного сока.
Суточная капуста с морковью и чесноком — вариант быстрой и легкой закуски, для приготовления которой не понадобится много времени, продуктов и сил. Вкусную, ароматную и при этом хрустящую маринованную капусту можно пробовать уже через сутки после закваски. Не верите? Тогда воспользуйтесь нашим пошаговым рецептом с фото, и убедитесь в этом сами.
Для того, чтобы капуста получилась действительно вкусной, для ее приготовления берите тугие и плотные головки, предпочтительно выбирать специальные сорта, предназначенные для закваски. В представленном рецепте предварительно нашинкованную капусту с морковкой, чесноком и специями заливают горячим рассолом с добавлением соли, сахара, 9% уксуса и растительного масла, после чего укладывают в литровую банку и оставляют настаиваться сутки при комнатной температуре.
Этого времени вполне достаточно для того, чтобы овощи хорошо промариновались, и капусту можно было употреблять в пищу уже на следующий день. При желании вы можете заквасить капусту в большем (например, в трехлитровой банке) или меньшем (например, в полулитровой банке) объеме.
Ингредиенты (из расчета на литровую банку):
капуста — ориентировочно 300 — 500 г;
морковь — 1 шт.;
чеснок — 3 зубчика;
бутоны гвоздики — 3 шт.;
перец черный горошком — 8 шт.;
лавровый лист — 2 шт.
Для маринада:
вода — 500 мл;
растительное масло — 50 мл;
9% уксус — 50 мл;
сахар — 50 г;
соль — 35 г.
Как приготовить суточную капусту с морковью и чесноком
Капусту для закваски старайтесь выбирать твердую, поздних сортов, мягкие и увядшие головки для приготовления не подойдут (капуста получится не вкусной, не сочной и не хрустящей). Сполосните ее под холодной водой, отряхните и нашинкуйте (не слишком мелко, и не слишком крупно). Нарезанную капусту сложите в глубокую миску.
Морковку небольшого размера очистите, помойте и натрите на крупной терке, после чего высыпьте ее к нашинкованной капусте.
В миску к морковке и капусте добавьте лавровые листики, бутоны гвоздики и горошины черного перца.
Зубчики чеснока очистите, помойте и нарежьте тонкими пластинками (так капуста будет намного ароматней), при желании зубчики можно не разрезать, а оставить целыми. Затем в миске хорошо перемешайте и перемните руками капусту с морковкой и специями, чтобы она обмякла и пустила немного сок.
Далее капусту вместе с образовавшимся соком уложите в литровую банку (можно предварительно не стерилизовать), стараясь утрамбовывать ее как можно плотнее.
Отдельно приготовьте маринад: в кастрюле смешайте воду, соль, растительное масло и уксус. Прокипятите 1 — 2 минуты (сахар и соль должны полностью раствориться) и отставьте в сторону на 3 — 5 минут. Обратите внимание на то, что в рецепте маринад рассчитан на литровую банку с капустой, если вы маринуете в большем или меньшем объеме количество маринада нужно, соответственно, увеличить или уменьшить.
Горячим маринадом (не кипятком!) аккуратно залейте капусту. Банку накройте мягкой капроновой крышкой и оставьте при комнатной температуре настаиваться на сутки, после чего уберите в прохладное место.
Спустя сутки кисло-сладкая ароматная капуста будет готова. Такая маринованная закуска — отличное дополнение к традиционным блюдам, и прекрасная альтернатива салатам, особенно в зимнее время года. Хотя такую капусту также можно смело использовать в приготовлении других блюд, например, винегрета. Хранить суточную капусту с морковью и чесноком лучше всего в холодильнике не больше двух недель. Приятного аппетита!
И не забудьте заквасить капусту в банках на зиму, чтобы готовить щи и винегреты.
181
Капуста по-корейски с куркумой » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео
Даже обычная закуска из сезонных овощей может стать оригинальным украшением праздничного стола. Что необычного можно приготовить из простой белокочанной капусты? А ведь можно! Капуста, маринованная с куркумой и молодыми овощами, — очень вкусное и полезное блюдо.
Куркума является натуральным антибиотиком и помимо витаминов содержит йод, железо и фосфор. Благодаря необычному желтому цвету куркумы, капуста смотрится ярко и аппетитно. Плюс этого рецепта не только в аппетитном внешнем виде, но и в большой экономии времени. Ее можно приготовить заранее, чтобы не тратить драгоценное время в день прихода гостей.
Рекомендую мариновать белокочанную капусту с куркумой за несколько дней до застолья, ведь чем дольше она маринуется, тем вкуснее становится. Хотя капуста будет готова уже примерно через 6 часов после приготовления. Этот рецепт простой и доступный, поэтому готовить капусту по-корейски сплошное удовольствие. Попробуйте и вы!
Ингредиенты:
белокочанная капуста 500 г
морковь 1 шт.
желтый сладкий перец 1 шт.
чеснок 2 больших зубчика
лавровый лист 3 шт.
черный душистый перец 9 шт.
бутончики гвоздики 10 шт.
куркума 1 ч. л.
поваренная соль 1 ст. л.
сахар 50 г
растительное масло рафинированное 25 мл
уксус яблочный 50 мл
свежая петрушка несколько веточек
очищенная вода 350 мл
Число порций: 10Время приготовления: 35 минут
Рецепт приготовления
Шаг 1: Нарезаем капусту
С капусты снимем вялые и помятые листья. Разрежем кочан капусты на несколько частей, вырезая кочерыжку. Ее мы использовать не будем. Нарежем капусту крупными квадратами и переложим в глубокую посуду.
Шаг 2: Нарезаем сладкий перец
Помоем перец. Разрежем его напополам и удалим семенную коробку. Нарежем перец тонкими полукольцами.
Шаг 3: Натираем морковь
Помоем и почистим овощечисткой морковь. Натрем ее на специальной терке для моркови по-корейски, чтобы получилась длинная тонкая соломка.
Шаг 4: Нарезаем чеснок
Почистим два зубчика чеснока. Нарежем их тонкими пластинками.
Шаг 5: Смешиваем овощи
Добавим к порезанной капусте натертую морковь и порезанные перец и чеснок. Посыплем овощи куркумой. Польем овощи подсолнечным маслом. Если вы хотите, чтобы капуста получилась жгучей, добавьте немного красного перца для остроты.
Шаг 6: Готовим маринад
Теперь приготовим маринад для капусты по-корейски. Так как овощи необходимо заливать горячим маринадом, то они уже должны быть подготовлены заранее. В кастрюлю или небольшой сотейник нальем очищенную воду комнатной температуры. Добавим поваренную соль и сахар, душистый перец, бутончики гвоздики и листочки лаврушки для аромата. Поставим кастрюлю на огонь и будем помешивать маринад, чтобы сахар и соль растворились в воде. Доведем маринад до кипения и уберем его с огня.
Шаг 7: Заливаем овощи уксусом и маринадом
Теперь польем овощи яблочным уксусом. Если нет яблочного, можно использовать обычный столовый уксус.
Далее поливаем все горячим маринадом и перемешиваем. В идеале маринад должен полностью покрыть капусту с овощами, чтобы они промариновались равномерно. Поэтому можно увеличить пропорции и приготовить побольше маринада, чтобы его хватило наверняка. Остужаем капусту по-корейски до комнатной температуры. Затем герметично накрываем посуду крышкой или пищевой пленкой и ставим на полку холодильника. Через сутки капуста промаринуется и будет готова к употреблению. Если от аромата капусты кружится голова, можно кушать раньше – капуста очень вкусная.
Шаг 8: Подача
Капусту по-корейски подавать охлажденной как холодную закуску к основным блюдам. Капуста, маринованная с куркумой, отлично сочетается с различными мясными блюдами и гарнирами. В плотно закрытой посуде капусту по-корейски можно хранить очень долго. Но как правило, она заканчивается очень быстро.
Приятного аппетита!
Рецепт: Капуста маринованная по-грузински
Уже и не помню, откуда много лет назад списала этот рецепт. Думаю, что подобные рецепты есть и в других кавказских кухнях, у меня он сохранился именно под таким названием. Готовила такую капусту очень часто, и всегда ее сметали со стола. Я приведу рецепт так, как он у меня записан, и сразу же сделаю свои уточнения.
Кочан капусты разрезать на 8 частей, вырезать кочерыжку. Я режу на части в зависимости от размера кочана, а затем нарезаю на «ломти» шириной 2-3 см. Кочерыжку удаляю только из старой капусты, или если она очень большая.
Натереть на терке одну сырую свеклу и одну сырую морковь. Я, как правило, натирала эти овощи на крупной терке, но иногда свеклу натирала пластинками, а морковь просто резала тонкими кружочками, как в этот раз.
Чеснок разобрала на зубки, придавила на доске и разрезала пополам — у меня была головка с очень крупными зубками. Очистила только верхнюю грубую шелуху.
На дно емкости уложила пару лавровых листочков, и затем выложила овощи: свекла, морковь, несколько кусочков чеснока. Затем слой капусты, опять свекла — и так до верха. Верхний слой — свекла, морковь и чеснок.
ПРиготовить маринад. На 1 литр воды — 0,5 стакана растительного масла, 1 стакан уксуса (лучше яблочного), 0,5 стакана сахара, 2 ст. ложки соли. Довести до кипения, добавить душистый и черный перец и залить горячим маринадом овощи так, чтобы они были покрыты маринадом. ПРигрузить легким гнетом. Через сутки капуста готова.
Я рекомендую обязательно доводить маринад до своего любимого вкуса, используя рецепт как основу. Капуста уже вкусная через сутки, но мне она больше нравится на третий-четвертый день. В холодильник я ее убираю примерно через дня 2-3, но это зависит от температуры воздуха. И еще одно. Чем дольше стоит капуста, тем более насыщенный у нее цвет и вкус.
Маринованная капуста- это одна из популярных заготовок, приготовлением рецептов которой мы с вами займемся. Сейчас самое время ее мариновать.
С детства помню, как мама мариновала капусту, была она очень хрустящей, а на вкус остренькой нарезанной крупными кусками и мы с аппетитом ею похрустывали. Наша витаминная капуста получится полезной, приятно хрустящей с кисло — сладким вкусом. Такую маринованную капусту или можно заготовить на зиму, а можно приготовить быстро и на следующий день кушать как готовое блюдо покрошив лучок и полив маслом. Такая капуста отлично хранится в холодильнике. Рецепты по приготовлению маринованной капусты можно менять несколько раз за зиму, она уходит на ура. Таким образом можно найти свой любимый рецепт маринованной капусты. Предлагаю познакомиться еще с одним рецептом вкусной приготовленной своими руками.
Морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
Капусту с морковкой аккуратно перемешать руками, давить не надо. Чеснок мелко порубить и добавить к морковке с капустой.
Сложить все в глубокую кастрюлю
Готовим маринад:
Для его приготовления нам необходимы: 1 литр воды, сахар, соль, уксус и растительное масло.
В кастрюле вскипятить воду, добавить все необходимые ингредиенты, перемешать.
Капусту залить горячим маринадом и накрыть крышкой.
Через сутки капусту можно пробовать. Готовую маринованную капусту раскладываем по банкам и ставим в холодильник.
Приятного аппетита!
Маринованная капуста вкусными кусочками
Ингредиенты:
капуста белокочанная — 1 вилок, 2 кг
морковь — 2 шт
перец сладкий — 1 шт (по желанию)
чеснока — 3 зубчика
Для маринада:
вода — 1 литр
растительное масло — 1 стакан (200 мл)
столовый уксус — 1 стакан (200 мл)
соль — 3 ст.л с горкой
сахар — 8 ст. ложек
лавровый лист 2 — 3 шт
Приготовление:
Все овощи помыть
Капусту нарезать крупно кусочками
Морковь очистить и натереть на крупной терке.
Перец сладкий нарезать тонкой соломкой. (Перец по желанию.)
Чеснок очистить, порубить и смешать с морковкой.
Все овощи сложить в кастрюлю. Складываем овощи слоями, слой капусты, затем слой морковки с чесноком.
Готовим маринад:
Для приготовления маринада в воду добавьте соль, сахар, лавровый лист и вскипятите. Когда вода со специями закипит маринад выключить, добавить растительное масло и уксус.
Залейте капусту горячим маринадом и сверху положите гнёт, это может быть перевернутая тарелка.
Когда маринад остынет нашу маринованную капусту через 2-3 часа можно будет кушать.
Приятного аппетита!
Маринованная капуста с клюквой — пошаговый рецепт
Готовить такую капусту очень просто, она получается очень вкусной и аппетитной. Маринад придает ей хруст, а клюква кислинку и пикантность.
Ингредиенты:
Капуста — 2 кг
Морковь — 1-3 шт
Клюква — 40 гр(1 горсть на 1 кг капусты)
Для маринада:
Вода — 1 литр
Соль — 1 ст. л
Сахар — 1 ст. л
лавровый лист — 1-2 листочка
душистый перец — 2-3 горошины
Уксус — 0.5 стакана
Растительное масло — 0.5 стакана
Приготовление:
Капусту помыть, очистить от верхних листьев. Нашинковать и выложить в глубокую миску.Чтобы капуста осталась хрустящей, нарезаем ее не слишком мелко.
Очистите морковь. Нарезать ее при помощи ножа тонкими брусочками (можно натереть на терке для корейской капусты). Морковь добавляйте по вкусу 1-3 штуки.
Готовим маринад:
В кастрюлю наливаем воду, добавляем соль, сахар и вливаем растительное масло. Все ставим на огонь. Пропорции соли, сахара и уксуса при желании и вкуса можно изменить. Ждем когда маринад закипит, а сахар и соль растворятся. Добавляем уксус, (лавровый лист и душистый перец по желанию) Снимаем с огня и даем немного остыть.
Капусту с морковью перемешать и добавить клюкву, одну горсть на один килограмм капусты.
Залить капусту маринадом и на два дня поставить под пресс. Закуска из маринованной капусты с клюквой готова.
Приятного аппетита!
Маринованная капуста со свеклой за сутки
Такая капуста готовится очень быстро и просто за сутки. Притягивает своим красивым и ярким цветом. Хранить такую капусту долго не рекомендуется.
Капуста относится к тем овощам, которые так или иначе присутствуют на нашем столе. Ее основным преимуществом является то, что она отлично дополняет сложные блюда, но что самое главное, она также может выступать как самостоятельное кушанье.
В квашеной капусте содержатся витамины группы В, А, С. Продукт лидирует по содержанию витамина К, который необходим для свертывания крови. Содержание клетчатки объясняет положительное воздействие на микрофлору кишечника.
Целительное воздействие эффективно при нарушении обменных процессов и болях в желудке.
Суточная квашеная капуста в банке
Получается очень быстро, делается очень просто, а поедается моментально. Можете мне поверить. Каждый год я делаю много банок за сезон и всегда ничего не остается.
Итак, что нужно: капуста белокачанная, морковь, соль, сахар или мед, охлажденная кипяченая вода, банка трехлитровая и желание конечно.
Количество капусты, если не хватит, то можно дорезать, а если лишнее, то можно в другую банку, например, литровую, или сделать салат.
Приготовление
Моркови берем по вкусу. Я кладу немного. Натираю на крупной терке или режу соломкой.
Теперь аккуратно перемешиваем (мять ее не надо!!!) и плотно укладываем в трехлитровую банку почти до верха. Я наталкиваю кулаком, а вы смотрите сами чем вам удобно. Некоторые хозяйки укладывают морковку с капустой слоями, но я всегда перемешиваю.
Теперь берем охлажденную кипяченую воду и заливаем в банку. Она будет впитываться, так как капуста плотно спрессована. Поэтому подождите немного и опять долейте.
После того, как вода перестанет опускаться, сверху кладем одну столовую ложку с большим верхом соли и столовую ложку меда или сахара. Ставим банку в тарелку глубокую, так как капуста начнет интенсивно выделять сок. Через сутки капуста готова. Насыпаем в тарелку порцию, добавляем лук и постное масло.
Приятного аппетита!
Суточная маринованная капуста в банке
Такая капустка удивит не только отменным вкусом, но и звонким хрустом!
Продукты:
Капуста белокочанная — 2 кг
Морковь — 400 гр
Чеснок — 4 зубчика
Маринад:
150 мл растительного масла
75 мл 9%-го уксуса
100 г сахара
2 ст. л. соли
3 лавровых листика
5–6 горошин черного перца
0,5 л воды
Как быстро замариновать капусту:
Нашинкуйте капусту, натрите морковь на терке и порежьте мелкими пластинками чеснок. Плотно утрамбуйте их в банку (получается приблизительно 3-литровая банка).
Залейте в кастрюлю все компоненты для маринада и прокипятите около 5 минут, после чего остудите и аккуратно залейте в банку с капустой.
Если делать капусту вечером, то уже утром она будет готова! Приятного аппетита!
Это отличный рецепт для тех, кто ждет гостей или нет времени на нарезку салатов. Благодаря небольшому количеству уксуса, капуста может долго храниться в холодильнике, однако поспешим заверить, что съедят ее намного быстрее!
Маринованная капуста готовится намного быстрее квашеной, но рецепт суточной капусты включает в себя уксус.
Салат из капусты с чесноком получается вкусным и ароматным, и подходит он на тот случай, когда все домашние заготовки на зиму уже сделали, но капусту поесть хочется прямо сейчас.
Способ маринования свежей белокочанной капусты очень прост, а выдерживается закуска всего лишь сутки, хотя ниже есть и рецептик, который можно ставить на стол сразу.
Такая капуста быстрого приготовления хранится несколько дней в холодильнике, а при подаче ее очень вкусно посыпать зеленью — луком, петрушкой, укропом, кинзой, базиликом.
Рецепт капусты за сутки с чесноком
Ингредиенты:
капуста — 2,5 кг
морковь — 3 шт.
чеснок — 3 зубчика
вода — 1 л
сахар — полстакана
уксус 9% — полстакана
масло растительное — полстакана
соль — 2 ст. ложки
Как мариновать капусту быстро:
1. Чеснок пропустите через пресс, морковь натрите на терке, капусту нашинкуйте потоньше, как на . Перемешайте все вместе руками, чтобы выделился сок.
2. В чистую кастрюлю налейте воду, добавьте соль и сахар. Доведите до кипения, чтобы они полностью растворились.
3. Затем влейте масло и уксус, перемешайте и залейте маринадом капусту.
4. Накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре мариноваться на сутки.
Быстрая маринованная капуста с луком и чесноком
Ингредиенты:
1,5 кг капусты
2 моркови
2 луковицы
2 листка лавра
по 7-8 горошин черного и душистого перца
0,5 стакана раст. масла (можно с запахом)
5 зубчиков чеснока
3-4 бутона гвоздики
1 литр кипяченой воды
по 1 ст. ложке соли и сахара
0,5 стол. ложки уксусной эссенции
Как приготовить капусту с уксусом и чесноком:
1. Нарежьте капусту, потрите морковь, помните руками все вместе в большом тазике.
2. Полукольцами порежьте лук, измельчите чеснок, смешайте с капустой и разложите в банки.
3. В кипящую воду положите соль, сахар, специи, когда закипит — масло и уксус. Остудите.
4. Залейте в банки с капустой и оставьте на сутки.
Приготовление суточной капусты с яблочным уксусом
С добавлением яблочного уксуса капуста с нежным кисловатым вкусом и легким ароматом осенних яблок.
Ингредиенты:
2 кг капусты
2 моркови
1,5 ст. ложки семени укропа
2 стакана воды
1 стол. ложка с небольшой горочкой соли
0,5 стакана сахара
0,5 стакана растительного масла
1,5 ст. ложки яблочного уксуса
Как сделать капусту за сутки с чесноком:
1. Порежьте капусту, морковь натрите, чуть присолите и помните руками для выделения сока.
2. Маринад приготовьте, добавив в воду соль и сахар, когда закипит, положите специи, масло и уксус.
3. Горячим маринадом залейте капусту и накройте крышкой. После остывания уберите в холодильник.
Закажите экономитель энергии и забудьте о прежних огромных расходах на свет
Суточная капуста с куркумой
Ингредиенты:
1 кочан капусты
1 морковь
1 ч.л. куркумы
3 зубчика чеснока
1 ст.л. соли
по 0,5 стакана воды, сахара, растительного масла и 6% уксуса
Рецепт маринованной капусты с чесноком:
1. Нашинкуйте кочан капусты. Измельчите чеснок и натрите морковь.
2. Посыпьте куркумой и перемешайте.
3. Для маринада вскипятите воду с сахаром и солью, добавьте масло и уксус.
4. Залейте капусту горячим маринадом и поставьте под гнет на сутки.
Быстрая капуста с чесноком и изюмом
Ингредиенты:
1 средний кочан капусты
3 моркови
2 луковицы
1 головка чеснока
100 г изюма
1 ст.л. соли
0,5 л воды
по стакану сахара и раст. масла
100 мл 6% уксуса
Как готовить быстрый маринад для капусты на сутки:
1. Капусту тонко нашинкуйте, посыпьте солью и перетрите руками до выделения сока.
2. Морковь натрите на крупной терке, лук мелко порежьте, чеснок потрите или пропустите через пресс.
3. Добавьте овощи и промытый, а затем ошпаренный кипятком изюм к капусте и перемешайте.
4. Для маринада в кипящую воду всыпьте сахар, влейте растительное масло и снова доведите до кипения.
5. Добавьте уксус и влейте в капусту, хорошо перемешивая.
Капусту, приготовленную таким способом, можно сразу подавать к столу.
Чесночная капуста со свеклой
Ингредиенты:
капуста — 3 кг
свекла — 1 средняя
морковь — 1 шт.
чеснок — 7 зубчиков
вода — 1 л
6% уксус — 180 мл
масло — 0,5 стакана
сахар-песок — 1 стакан
соль — 2 ст.л. с горкой
перец горошком – по вкусу
Как замариновать капусту со свеклой за сутки:
1. Капусту крупно порежьте, можно квадратами, как нарежьте крупно или порубите на квадраты, как .
2. Свеклу и морковь нарежьте тонкими ломтиками или соломкой. Чеснок натрите на терке, все смешайте.
3. В кастрюлю уложите капусту, пересыпая свеклой и морковью с чесноком.
4. Для маринада прокипятите воду с солью и сахаром, влейте уксус, растительное масло, положите перец горошком.
5. Залейте им капусту, накройте тарелкой и поставьте гнет.
6. Когда капуста остынет, уберите ее в холодильник на сутки.
Суточный рецепт капусты со сладким перцем
Ингредиенты:
1,5 кг капусты
2 больших болгарских перца
2 моркови
4 зубчика чеснока
зелень петрушки
1 л воды
3 ст.л. сахара
2 ст.л. с горкой соли
3 ст.л. 9% уксуса
0,75 стакана растительного масла
Приготовление капусты за сутки:
1. Нашинкуйте капусту, нарежьте перец соломкой, морковь и чеснок потрите на крупной терке.
2. В воде разведите соль и сахар, прокипятите, добавьте масло и уксус.
3. Овощи смешайте, добавив рубленную петрушку, и поместите в банку.
4. Залейте маринадом и закройте крышкой.
5. Закутайте банку в теплое одеяло и оставьте в тепле до остывания. Затем маринованную капусту поместите в холодильник на сутки.
Детальное описание: салат из капусты суточный рецепт от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников.
Чем хороша капуста суточная? Не только тем, что вам нужно потратить не более получаса на шинковку и маринад, и не более суток – на ожидание, хотя такие быстрые сроки – это, несомненно, большое достоинство такого рецепта. Многим из нас удобно хранить небольшое количество продуктов в холодильнике, ведь далеко не у всех есть возможность засолить на зиму бочку капусты и держать её в погребе или в подвале.
Поэтому такой вот «суточный» рецепт – это спасение для тех, кто живёт в небольших квартирах, но при этом любит похрустеть остренькой маринованной капустой. А ещё это отличный вариант для тех, кто только учится домашнему консервированию – этот рецепт простой и быстрый, сделать ошибку практически невозможно.
Капуста суточная может стать самостоятельным блюдом , например, закуской на праздничном столе или заменой для овощного салата – зимой ведь непросто найти вкусные свежие овощи, такие как огурцы и помидоры. Она составит отличную компанию таким традиционным закускам, как солёные огурцы или маринованные грибы, подойдёт к жареной или отварной картошке. А ещё маринованную капусту можно подавать в качестве гарнира к мясу или курице, добавлять к бризолю из фарша или класть в домашнюю шаурму или роллы из лаваша. Разве что для супа она не очень подойдёт. Ну и, конечно, в постные дни этот суточный рецепт незаменим.
Итак, капуста за сутки – рецепт приготовления
Нам понадобятся стеклянная банка с крышкой или кастрюля и тяжёлый предмет в качестве гнёта, чтобы обеспечить выделение сока.
капуста белокочанная – 2 килограмма
морковь – 3–5 штук,
3–5 долек чеснока (по желанию).
Кроме того, в рецепте можно использовать красную капусту, она немного более жёсткая, чем белокочанная, зато будет более хрустящей, а блюдо получится более необычным на вид.
Если вы любите, когда моркови много, смело кладите больше, по вкусу. Можно также использовать свёклу или лук – когда хорошо освоитесь с рецептом, вам обязательно захочется импровизировать. Кстати, свёкла придаёт закуске насыщенный цвет, а зимой это здорово поднимает настроение. Не ограничивайте полёт фантазии, попробуйте, скажем, добавить дайкон или обычную редьку – их можно натереть на тёрке, как морковь, или порезать длинными тонкими брусочками. Ещё один возможный ингредиент в этом рецепте – острый перец чили (не забудьте удалить семена, они слишком острые даже для тех, кто любит «погорячее»). Перец чили можно заменить болгарским.
1 литр воды,
2 столовые ложки соли,
150 граммов сахара,
150 мл девятипроцентного уксуса,
150 мл растительного масла (если любите оливковое, берите его). Те, кто не любит масло, могут обойтись без него, тогда нужно немного увеличить количество воды, соли и сахара из начального рецепта.
В маринад можно добавить специи по вкусу – лавровый лист, перец горошком, тмин или любые другие приправы, которые вам нравятся, насчёт приправ в рецепте строгих правил нет.
Вначале шинкуем капусту по вашему вкусу – крупными или мелкими кусочками. Кочерыжка не пригодится – нужны только капустные листья. Морковь и другие овощи, если хотите их добавить, надо натереть на тёрке. Чеснок мелко крошим или раздавливаем чеснокодавилкой. Теперь укладываем капусту вперемешку с морковью и чесноком в кастрюлю или банку. Можно немного посолить в процессе – так из капусты скорее выделится сок. Плотно утрамбовываем.
Готовим маринад. В кастрюле кипятим воду с солью, сахаром и специями , добавляем уксус и растительное масло, перемешиваем. Кстати, чеснок можно добавлять и на этом этапе – маринад станет более душистым. Заливаем маринад в кастрюлю или банку (можно сделать несколько проколов в капусте, чтобы жидкость лучше проникала внутрь) до самого верха. Если маринада оказалось маловато – не беда, можно сделать ещё одну порцию.
Охлаждаем, ставим под гнёт и убираем в холодильник. Можно и не использовать гнёт , но с ним лучше выделяется сок – это удобно, так как капуста пойдёт на стол уже через сутки. Снять пробу можно уже через 12 часов – если вы приготовили капусту вечером, то в обед её уже можно отведать. Если капуста недостаточно промариновалась – подержите ещё сутки в холодильнике.
Суточная капуста
Здравствуйте, друзья! Только повеяло холодом, как захотелось достать домашние соления и консервацию, похрумкать маринованным огурцом собственного приготовления, наквасить капусты. Салаты из свежих овощей уже не впечатляют, поэтому решила пополнить копилку рецептов консервированных салатов на зиму. Хочется чего-то более кисленького, хрустящего, ароматного. Я подскажу, что делать в такой ситуации! Нет, не солить квашенную капусту, еще рановато, да и готовится она долго. А вот приготовить вкусную суточную капусту – это на раз-два! Скажем так, это самая быстрая капуста из солений. Поверьте мне, это очень вкусно! Довольны будут и те, кто не может с равнодушным видом пройти мимо корейских солений на рынке. Уж очень капустка похожа на ту, которую продают наши дорогие восточные друзья.
Для приготовления суточной капусты вам понадобятся:
1. Почистить морковку, чеснок, приготовить капусту и горький перец.
2. Капусту нарезать на крупные куски.
3. Морковь натереть на терке. По жеданию нарезать перец чили, предварительно почистив его от семян.
4. Измельчить чеснок.
5. Смешать воду, уксус, сахар, соль и растительное масло. Маринад вскипятить. Капусту уложить в емкость и залить маринадом. Сверху придавить гнетом.
6. Через 24 часа суточная капуста будет готова!
Приятного аппетита!
Не забудьте побаловать себя вкусными конфетами к чаю, от которых не только не набираешь лишние килограммы, но еще и теряешь в весе.
Легкий чеснок, капуста и морковь — прекрасный гарнир!
Поделитесь нашим постом!
Легкий чеснок, капуста и морковь — прекрасный гарнир, идеальный для жареного ужина или части зимней трапезы, Дня Благодарения или Рождества. Можно и вперед!
Легкий чеснок, капуста и морковь — такой быстрый и легкий гарнир в приготовлении. Используя простые свежие ингредиенты, вы можете приготовить это менее чем за 10 минут, и я могу вас заверить, хотя и простой, но он впечатлит! Это блюдо нравится даже ненавистникам капусты и детишкам, не любящим овощи.
Я часто делаю этот рецепт по воскресеньям, чтобы пойти с ужином с жареной курицей , и всегда добавляю еще, чтобы на следующий день съесть больше. Эта чесночная капуста и морковь действительно подойдут ко всему. Например, вчера вечером у меня было немного остатков с предыдущего дня, поэтому я просто прогрел его в микроволновой печи и подал с некоторыми сосисками, жареным картофелем и макаронами и сыром . Звучит как странная комбинация, но на самом деле она была действительно хороша и даже получила одобрение моего 13-летнего пасынка! Так что это должно быть хорошо, ведь он мой самый большой кулинарный критик!
Капуста, конечно, лучше всего в сезон, в осенние и зимние месяцы, так что это идеальный способ использовать относительно недорогие овощи, и они такие восхитительные, если приготовить их правильно! И что самое приятное, у вас больше не будет ужасных запахов на кухне, когда вы готовите капусту! Такой способ приготовления не даст вам капусты с запахом.Я обещаю вам, что!
В конце рецепта я дам вам несколько хороших советов, если вы ищете другие блюда, которые идеально подошли бы к этому блюду. Итак, давайте посмотрим, как мы делаем этот легкий гарнир с чесноком, капустой и морковью
.
Этот сайт содержит партнерские ссылки. Я могу получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. [Узнать больше]
Пожалуйста, наслаждайтесь!
Время на подготовку: 10 минут
Время приготовления: 7 минут
Обслуживает: 4 человека
Ингредиенты: 1/2 средней белокочанной капусты, мелко нашинкованной 4 средних моркови, нарезанных спичками размером 4 измельченных зубчика чеснока 2 столовых ложки кипятка 1 столовая ложка сливочного масла соль и перец
Инструкции:
1.Нашинкуйте капусту и нарежьте морковь размером со спичку.
2. Нагрейте сковороду на среднем огне со столовой ложкой масла и добавьте капусту, морковь и чеснок. * СОВЕТ: Я использую вок, чтобы приготовить это, чтобы у меня было больше места на сковороде, чтобы разбрасываться.
3. Перемешайте и перемешайте, затем добавьте горячую воду, убавьте огонь и закройте кастрюлю крышкой. Дайте вариться мягко, пока он не станет мягким по вашему вкусу. Я обычно готовлю около 6-7 минут, чтобы овощи оставались легкими.
4.Приправить солью и перцем и подавать горячим.
СОВЕТ! Не позволяйте капусте или чесноку подрумяниться или подгореть, так как это придаст горечь. Если сковорода слишком горячая, уменьшите огонь и добавьте немного горячей воды!
Мы будем рады услышать от вас и ваше мнение о нашем посте. Вы вносили какие-либо изменения или добавляли другие вкусности? Дайте нам знать в комментариях ниже. Спасибо за чтение и удачного приготовления!
Вот несколько прекрасных рецептов, которые вы можете попробовать с нашим легким рецептом с чесноком, капустой и морковью
Легкий запеченный картофель
Медленное жаркое
Цыпленок, фаршированный пряностями
Свиная корейка, запеченная в коричневом сахаре, с начинкой из сливочного сыра
Жаркое из свинины с хрустящей корочкой
Супер хрустящий хрустящий жареный картофель
Легкий чеснок, капуста и морковь
Легкий чеснок, капуста и морковь — прекрасный гарнир, идеально подходящий к жареному ужину или к зимнему блюду, Дню Благодарения или Рождеству.Можно и вперёд! # Капуста # морковь # Благодарение # стороны # зима
Курс: Гарнир
Количество порций: 4
Состав
1/2
средняя белокочанная капуста
мелко измельченный
4
средняя морковь
разрезать на размер спички
4
гвоздика
чеснока
рубленый
2
столовые ложки
кипятка
1
столовая ложка
масло сливочное
соль перец
Инструкции
Нашинкуйте капусту и нарежьте морковь размером со спичку.
Нагрейте сковороду на среднем огне со столовой ложкой масла и добавьте капусту, морковь и чеснок. * СОВЕТ: Я использую вок, чтобы приготовить это, чтобы у меня было больше места на сковороде, чтобы разбрасываться.
Перемешайте и перемешайте, затем добавьте горячую воду, убавьте огонь и закройте кастрюлю крышкой. Дайте вариться мягко, пока он не станет мягким по вашему вкусу. Я обычно готовлю около 6-7 минут, чтобы овощи оставались легкими.
Приправить солью и перцем и подавать горячим.
СОВЕТ! Не позволяйте капусте или чесноку подрумяниться или подгореть, так как это придаст горечь. Если сковорода слишком горячая, уменьшите огонь и добавьте немного горячей воды!
Жареная капуста (с беконом, луком и чесноком) / The Grateful Girl Cooks!
Этот простой, но очень вкусный гарнир из жареной капусты дополнен хрустящими беконными крошками, луком, морковью и чесноком!
Последние 30 с лишним лет я делал жареную капусту очень просто, как меня учила мама.Она приготовила капусту с луком и маслом и приправила ее солью и перцем, чтобы получилась версия без излишеств.
Недавно я попробовал НОВЫЙ СПОСОБ приготовить этот простой овощной гарнир, и он настолько хорош, что с этого момента я буду его готовить таким же способом! Нам с мужем очень понравилась эта жареная капуста (с беконом, луком и чесноком)!
Это простое блюдо из жареной капусты превратилось из хорошего в ВЕЛИКОЛЕПНОЕ с добавлением нескольких дополнительных ингредиентов, поэтому сегодня я делюсь рецептом с вами. Рецепт, как написано ниже, рассчитан на 4 порции примерно по 3/4 стакана каждая, но его можно ЛЕГКО удвоить.
Как приготовить жареную капусту (с беконом, луком и чесноком)
Перед тем, как начать готовить это блюдо, приготовьте все овощи. Нарежьте лук, натрите морковь и сердцевину, затем нарежьте тонкими ломтиками зеленую капусту. Когда закончите с этим шагом, отложите овощи в сторону.
Положите нарезанный бекон в большую кастрюлю. Увеличьте огонь до среднего и часто помешивая, готовьте бекон до коричневого цвета и хрустящей корочки.
Этот шаг займет от 8 до 10 минут.Когда закончите, НЕ сливайте жир с бекона со сковороды. Он останется на сковороде, что придаст жареной капусте много аромата!
Добавьте нарезанный лук к бекону на сковороде. Перемешайте и готовьте около 5 минут, пока лук не станет мягким и не подрумянится.
Теперь добавьте измельченный чеснок и готовьте в течение одной минуты, часто помешивая смесь, чтобы чеснок не подгорел.
Добавьте нарезанную капусту и тертую морковь к смеси бекона и лука.Перемешайте смесь и варите 5-6 минут (без крышки), часто помешивая.
Приправить жареную капусту солью, перцем, болгарским перцем, луковым и чесночным порошком. Закройте сковороду крышкой и убавьте огонь до СЛАБОГО.
Продолжайте варить обжаренную капусту (накрыв крышкой) на слабом огне около 10 минут. Время от времени помешивайте. Жареная капуста по мере приготовления будет «вянуть».
После того, как жареная капуста закончила готовиться, она готова к подаче! Переложите капусту в сервировочную миску и подавайте горячим!
Жареная капуста такая вкусная и наполненная ароматом! С кусочками восхитительного бекона, лука и моркови, как вам может не понравиться этот простой овощной гарнир?
Надеюсь, вы подумаете о том, чтобы попробовать этот легкий, простой и ВКУСНЫЙ гарнир из жареной капусты с беконом, луком, морковью и чесноком! Это будет мой «новый» способ приготовления капусты! Удачного вам дня… есть за что быть благодарным!
Ищете еще ОВОЩНЫЕ ГАРНИТУРЫ?
Вы можете найти все мои рецепты на странице указателя, расположенной вверху страницы.Вот несколько наших любимых овощных гарниров:
Хотите больше рецептов?
Спасибо, что посетили этот сайт. Я ценю, что вы потратили на это часть своего драгоценного времени . Если вам интересно, я публикую информационный бюллетень 2 раза в месяц (1 st и 15 th ) со всеми последними рецептами и другой забавной информацией. Для меня большая честь присоединиться к нашему растущему списку подписчиков, чтобы вы никогда не пропустили отличный рецепт! В верхней правой части (или внизу) каждого сообщения в блоге есть поле подписки на новостную рассылку, в зависимости от используемого вами устройства, где вы можете легко отправить свой адрес электронной почты (только) для включения в мой список рассылки. .
Вы также можете найти меня в социальных сетях:
Страница Facebook: The Grateful Girl Cooks! Pinterest: Благодарная девушка готовит! Instagram: jbatthegratefulgirlcooks
Этот простой, но очень вкусный гарнир из жареной капусты дополнен добавление хрустящей крошки бекона, лука, моркови и чеснока!
Категория: Гарнир, Овощное блюдо
Кухня: американская
Ключевое слово: жареная капуста
Порций: 4 (3/4 чашки)
Калорий на порцию: 131 ккал
Автор: JB @ The Grateful Girl Cooks !
4 ломтика бекона, нарезанного
1/2 большой луковицы, нарезанной кубиками
2 зубчика чеснока, измельченного
1/2 кочанной капусты (большой), без сердцевины / тонко нарезанной
1/2 чайной ложки соли
1 / 2 чайных ложки перца
1/4 чайной ложки чесночного порошка
1/4 чайной ложки лукового порошка
1/8 чайной ложки паприки
Нарезать лук, натереть на терке морковь и сердцевину, затем нарезать зеленую капусту тонкими ломтиками.Когда закончите с этим шагом, отложите овощи в сторону.
Положите нарезанный бекон в большую кастрюлю. Увеличьте огонь до среднего и часто помешивая, готовьте бекон до коричневого цвета и хрустящей корочки. Это займет около 8-10 минут. Когда закончите, НЕ сливайте жир с бекона со сковороды. Он останется на сковороде, что придаст жареной капусте много аромата!
Добавьте в кастрюлю нарезанный лук. Перемешайте и готовьте около 5 минут, пока лук не станет мягким и не подрумянится.Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту, часто помешивая, чтобы чеснок не подгорел. Добавьте нарезанную капусту и тертую морковь к смеси бекона и лука. Перемешайте смесь и варите 5-6 минут (без крышки), часто помешивая.
Приправить капусту солью, перцем, болгарским перцем, луковым и чесночным порошком. Закройте кастрюлю крышкой и убавьте огонь до НИЗКОГО. Продолжайте варить обжаренную капусту (накрытую) на слабом огне 10 минут. Время от времени помешивайте.Жареная капуста по мере приготовления будет «вянуть». После того, как капуста готовится, ее можно подавать! Переложите капусту в сервировочную миску и подавайте горячую! Наслаждаться!
Пищевая ценность
Капуста с беконом, луком и чесноком
Количество на порцию (1 (порция 3/4 чашки))
Калорий 131 калорий из жиров 72
% дневной нормы *
Жиры 8 г 12%
Насыщенные жиры 2 г 13%
Холестерин 14 мг 5%
Натрий 458 мг 20%
Калий 26312 9113 Углеводы 9 г 3%
Клетчатка 3 г 13%
Сахар 4 г 4%
Белок 4 г 8%
Витамин A 140IU 3%
43.4 мг 53%
Кальций 52 мг 5%
Железо 0,6 мг 3%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Вот еще один, который можно закрепить на досках Pinterest!
Чеснок любит жареную капусту Рецепт
Привет, я Рикардо (Popi1950).Я хотел поделиться с людьми некоторыми советами по улучшению моего рецепта. Кочан капусты нужно удалить сердцевиной и разделить на отдельные листики. Затем выложите их в форму для запекания. В остальном сборка правильная.
Подсказка относительно моего раздавленного чеснока: я храню его в банке, залитой хорошим оливковым маслом в холодильнике.
Также НЕОБХОДИМО перемешать хотя бы один раз через 15-20 минут и отрегулировать приправу. Я считаю, что мне нужно добавить воды.О, тоже нормально использовать чеснок. Надеюсь, эти баллы улучшат ваше блюдо.
Наслаждайтесь, Рикардо.
Действительно отличный рецепт. Я искал альтернативу салату из капусты и действительно хотел чего-нибудь теплого на зиму, это было очень вкусно, и мне нравилось, насколько просто это было приготовить.Обязательно вырежьте сердцевину при нарезке капусты. Я измельчил чеснок и положил его между листьями капусты, как мог, и добавил дополнительно 1/4 стакана воды, он получился влажным, а чеснок совсем не подгорел. Очень понравилось.
Так как я очень стараюсь убрать мясо со стола, это хорошо для меня работает.Возьмите большой кочан капусты и разделите его на четвертинки, НО не прокалывайте его, иначе он не будет держаться вместе. Также попробуйте добавить в оливковое масло немного сахара, это придаст ему ВАУ-фактор.
Капуста понравилась, но чеснок пригорел довольно быстро.В следующий раз добавлю во время второго периода выпечки. Он немного подсох и добавил немного воды.
Sanzoe
Чеснок любит жареную капусту
Allstar
Это было приятным дополнением к нашей солонине.Вкус был хорош, и было приятно просто положить его в духовку и приготовить. Мне очень понравился картелированный вкус.
Это было очень хорошо. В следующий раз я буду обжаривать капусту без чеснока первые 30 минут, затем добавить чеснок и закончить обжаривание.Моя духовка ненадежна, поэтому в следующий раз я тоже буду жарить намного дольше.
Мне это нравится, это стало одним из моих любимых блюд. Я нарезаю или нарезаю капусту дольками, вставляю чеснок между листьями и сверху, сбрызгиваю небольшим количеством оливкового масла и жарю.Края могут немного потемнеть, но это лучшая часть.
Ну, мой верхний слой капусты сгорел, поэтому я удалил его, прежде чем делать снимок. Сгорел как обугленный. Возможно, это была моя вина, поэтому я даю этому рецепту 4 звезды в зависимости от того, как получился нижний слой.Мне очень понравилось, и она отлично сочеталась с моей солониной!
Я сделаю это через несколько дней. Я расскажу вам, как это вышло. Спасибо!
Это получилось странно, но, вероятно, это моя вина, поскольку я нигде не мог найти обычную капусту и мне пришлось использовать фиолетовый из-за нехватки вируса короны.
Кунжутно-имбирная капуста с морковью и курицей
В этом салате на сковороде много приятного хруста, в котором хорошо используется купленная в магазине птица-гриль или куриные остатки барбекю на заднем дворе. Если никто из посетителей за вашим столом не страдает аллергией на арахис, вы можете бросить сверху горсть несоленого, жареного и измельченного арахиса.
Подавать с чесночными палочками.
Порций: 2 4 8 12
4
Проверенный размер: 4 порции
Ингредиенты
2 зубчика чеснока
Кусок свежего имбиря 1 дюйм
09
1/2 среднего желтого лука
1/2 головки мелкой зеленой капусты
2 столовые ложки рапсового масла
Кошерная соль
2 стакана вареной измельченной курицы (белое и / или темное мясо)
Свежемолотый черный перец
1 столовая ложка яблочного уксуса
1/2 до 1 чайной ложки поджаренного кунжутного масла
Щепотка измельченных хлопьев красного перца
Указания по применению
Очистить и измельчить чеснок и имбирь; вместе это нормально.
Хорошо потрите морковь, затем нарежьте ее тонкими спичками длиной около 3 дюймов. Лук нарезать мелкими кубиками. Протереть половину капусты, затем нарезать ее очень тонкими ломтиками.
Нагрейте масло в большом сотейнике или сковороде на среднем или сильном огне. Как только масло начнет мерцать, добавьте лук и щепотку соли; перемешайте, чтобы покрыть. Варить 5 минут или пока лук не станет мягким и не станет приобретать цвет.
Уменьшите огонь до среднего; добавьте чеснок, имбирь и морковь.Готовьте 1 минуту, затем добавьте капусту и щипцами перемешайте. Готовьте 5 минут, помешивая, пока капуста не станет нежной и хрустящей. Добавьте курицу; приправить перцем и хорошей щепоткой соли, затем добавить уксус, поджаренное кунжутное масло (по вкусу) и измельченные хлопья красного перца. Перемешайте, пока хорошо не смешается. Готовьте, пока курица не прогреется.
Попробуйте и при необходимости отрегулируйте заправку.
Разделите на широкие и мелкие чаши. Несколько листьев кинзы крупно нарезать и при желании рассыпать по каждой порции.Подавать теплым или комнатной температуры.
Источник рецептов
Адаптировано из «Поваренной книги шанса на жир: более 100 рецептов, которые помогут вам избавиться от сахара и веса менее чем за 30 минут», Роберт Х. Люстиг и Синди Гершен с Хизер Миллар (Hudson Street Press , 2014).
Проверено Бонни С. Бенвик.
По электронной почте вопросы в отдел питания.
Отправляйте вопросы по электронной почте в отдел питания по телефону food @ washpost.com .
Рецепт острого картофеля, капусты и моркови
Рекомендации по питанию (на порцию)
211
калорий
6 г
жир
37 г
Углеводы
6 г
Белок
См. Полное руководство по питанию
Скрыть полные рекомендации по питанию ×
Пищевая ценность
Порций: 6
Сумма на порцию
калорий
211
% Дневная норма *
6 г
8%
Насыщенные жиры 1 г
3%
0 мг
0%
283 мг
12%
37 г
13%
Пищевые волокна 9 г
31%
6 г
Кальций 154 мг
12%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Это скромное, но соблазнительное блюдо из картофеля, капусты и моркови приготовлено в слегка острой и очень ароматной смеси имбиря, куркумы и перца. Все это навеяно традиционным эфиопским овощным рагу под названием тикил гомен . Это традиционный элемент на вегетарианском блюде, известный в Эфиопии как фастфуд.Это завораживающе простое блюдо определенно одно из тех легких блюд, вкус которых намного больше, чем его отдельные части. Подавайте его с чечевицей, жареным мясом, жареной курицей или жареной рыбой.
Хотя это блюдо восхитительно с добавлением всего лишь столовой ложки сливочного или растительного масла, вкус действительно усиливается, если вы хотите немного добавить масла! Для лучшего вкуса возьмите 4 столовые ложки сливочного масла.
Предупреждение: это блюдо содержит куркуму, которая окрашивает практически все, к чему прикасается (она окрашивает предметы так хорошо, что используется как натуральный краситель).Уберите белые льняные салфетки, когда будете подавать их!
Овощной суп с капустой и чесноком | Рецепты здорового ужина
Питательный низкокалорийный суп, который непременно придется вам по вкусу!
Для этого быстрого и легкого супа вам не понадобится Instant Pot. Наш иммуностимулирующий овощной суп с капустой и чесноком очень полезен и готов к употреблению всего за 25 минут.
Пытаетесь сбросить несколько фунтов? Возможно, вы захотите добавить это легкое блюдо в свой рацион.Этот сытный восхитительный суп насытит вас на несколько часов, не нарушая при этом калорийность. Чаша нашего согревающего живот супа потребляет всего 74 калории на порцию!
Вкусный и насыщенный питательными веществами суп для талии
Как такое сытное блюдо может похвастаться таким легким питанием? Ну, мы виним овощи. Сельдерей, морковь и капуста — три ключевых ингредиента в этом рецепте — содержат очень много воды. Фактически, все они содержат около 90% своего веса в воде.Это занимает место в желудке и заставляет вас чувствовать себя более сытым без добавления калорий!
Нельзя не отметить звезду шоу: капусту. Один из самых богатых питательными веществами овощей, этот суперпродукт содержит большое количество витаминов, минералов и питательных микроэлементов. Капуста сдерживает воспаление благодаря мощным антиоксидантам, которые также борются с болезнями.
Между тем, ваш кишечник поблагодарит вас после употребления этого листового овоща. Капуста, богатая нерастворимой клетчаткой, способствует отличному пищеварению, добавляя полезные бактерии для кишечника и обеспечивая плавность процесса.
Хотите больше причин полакомиться этим крестоцветным овощем? Посмотрите на эти причин быть безумным из-за капусты !
Как приготовить овощной суп с капустой и чесноком
Этот рецепт очень легко приготовить, и для него требуется совсем немного времени. Просто обжарьте лук, морковь и сельдерей в оливковом масле около пяти минут. Затем добавьте остальные ингредиенты, кроме капусты, кабачков и кабачков. Варите эту аппетитную смесь 15 минут, после чего добавьте оставшиеся овощи.Готовьте еще десять минут, и вуаля: суп готов!
Как подавать овощной суп с капустой и чесноком
Из этого пикантного супа можно сытно подать обед или легкий ужин. Соедините его с легким садовым салатом или восхитительным самодельным пшеничным хлебом . Наслаждайтесь!
2 чайных ложки оливкового масла
1 нарезанный желтый лук
3 нарезанных стебля сельдерея
3 нарезанных моркови
4 измельченных зубчика чеснока
8 унций зеленых бобов нарезать кусочками по 1 дюйму
6 чашек овощного бульона 30
с низким содержанием натрия 28 унций нарезанных кубиками консервированных помидоров
2 столовые ложки итальянской приправы
2 чайные ложки молотой куркумы
1/2 чайной ложки кошерной соли
1/4 чайной ложки молотого черного перца
1 кочан зеленой капусты нарезать кусочками по 1 дюйм
1 нарезанный цуккини на полумесяцы
1 желтый кабачок, разрезанный на половинки
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем или сильном огне.Добавьте лук, морковь и сельдерей. Обжарить 5 минут, часто помешивая. Добавьте чеснок, помидоры, стручковую фасоль, бульон, итальянскую приправу, куркуму, соль и перец.
Доведите до кипения, убавьте огонь и тушите 15 минут. Добавить капусту, кабачки и кабачки, накрыть крышкой и тушить еще 10 минут.
Порция: 1,5 чашки | Калории: 74 ккал | Углеводы: 15 г | Белок: 3 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 883 мг | Калий: 502 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 8 г | Витамин А: 4635 МЕ | Витамин C: 24 мг | Кальций: 82 мг | Железо: 2 мг |
Вы приготовили этот рецепт? Отметьте @skinnyms в Instagram или используйте хэштег #skinnyms
Хотите, чтобы еще больше подобных рецептов отправлялось прямо на ваш почтовый ящик? Во-первых, подпишитесь на нашу ежедневную электронную новостную рассылку.Затем подпишитесь на нас в Instagram и Pinterest, чтобы получать фантастические рецепты здорового питания, советы по упражнениям, планы питания и многое другое!
Зимой хорошую хозяйку отличает домашние заготовки на обеденном столе. Соленые, маринованные, маринованные огурцы и другие овощи избавят от авитаминоза, разнообразят привычное меню, улучшат настроение в холодное время года.
Рецепт ежедневной капусты с морковью и чесноком хорош тем, что урожай быстрый и почти готов к подаче: в салат даже не нужно добавлять масло.
Капуста доступна круглый год. Поэтому нет необходимости собирать его в бочках. Но при желании повседневную капусту можно приготовить на бульоне и хранить в стеклянных банках в холодном месте несколько месяцев.
По предложенному рецепту капусту можно использовать как гарнир к жареной свинине, говядине или птице. К нему тоже подойдет отварной картофель и даже черный хлеб. Незаменим во время поста. Но не стоит класть его в борщ. Для первых блюд больше подойдет свежий овощ или квашеная капуста по другому рецепту.
Как приготовить ежедневную капусту, какие и сколько продуктов нужно:
Капуста — 2,5 кг
Морковь (большая) — 2 шт.
Чеснок (крупные дольки) — 2 шт.
Вода — 1 литр
Уксус (9%) — стакан
Масло растительное нерафинированное — 200 грамм
Сахар — Ѕ стакан
Соль — 2 столовые ложки (с горкой)
Способ приготовления повседневной капусты с морковью и чесноком:
Начнем с капусты.Его можно нарезать любым способом: мелко нарезать или нарезать «шашками» (как хотите). Тогда займемся морковью. Вам понадобится морковь в виде тонкой полоски. Для этого натереть овощ для корейской моркови. Если такого устройства нет в наличии, можно использовать обычную крупную терку, но мы сделаем «протяжные» движения для получения длинной стружки.
Чеснок тоже порубить. Можно использовать специальную дробилку, мелкую терку и просто мелко порубить.
Осторожно перемешайте морковь и чеснок.
Дальше самое интересное — это упаковка для капусты. Выкладываем овощи слоями: в емкость первой попадает капуста, поверх нее — морковно-чесночная смесь. Затем слои повторяются до самого верха емкости.
Приготовление маринада. В кипяченой воде растворить соль и сахар, добавить уксус и масло. Снова доведите до кипения.
Подготовленную капусту заливаем маринадом, затем ее следует утрамбовать, поэтому ставим под гнет.В качестве последнего вы можете использовать любой тяжелый, не громоздкий предмет. Если емкость представляет собой трехлитровую банку, гнетом может быть бутылка с водой, проходящая через горлышко емкости. Если для приготовления выбрана кастрюля, можно накрыть капусту тарелкой, а сверху положить металлическую гирю в полиэтиленовый пакет (когда она будет приготовлена, разложите по банкам, а сверху залейте рассолом).
Ровно через 24 часа вы сможете попробовать ежедневную капусту с морковью!
Количество уксуса можно варьировать (до 1 стакана).
Если в маринад добавить специи: гвоздику (примерно 5 штук), черный или душистый перец (5 штук), лавровый лист и другие, блюдо от этого только выиграет.
Чеснок нельзя смешивать с морковью, добавить в маринад и дать заливке закипеть.
Чтобы придать капусте красивый розовый оттенок, маринад можно подкрасить свекольным соком. Но получится немного: острая капуста со свеклой. В нем можно заменить морковь тертым корнем хрена.
В 100 граммах полученного продукта содержится 88.52 калории. Если в меню нет других калорийных блюд, салат отлично подойдет тем, кто следит за своим весом. В этом случае вы можете уменьшить количество масла в рецепте или вообще не добавлять его.
Такую вкусную еду мы будем хранить в холодильнике.
Чем полезна ежедневная капуста? Мало того, что вам нужно потратить не более получаса на измельчение и маринад и не более суток на ожидание, хотя такие быстрые временные рамки, несомненно, являются большим преимуществом такого рецепта.Многим из нас удобно хранить в холодильнике небольшое количество продуктов, ведь не у всех есть возможность засолить бочку с капустой на зиму и хранить ее в погребе или подвале.
Поэтому такой «повседневный» рецепт — спасение для тех, кто живет в небольших квартирах, но при этом любит хрустеть острой квашеной капустой. А еще это отличный вариант для тех, кто только учится консервировать в домашних условиях — рецепт простой и быстрый, ошибиться практически невозможно.
Ежедневная капуста может стать самостоятельным блюдом Например, перекус на праздничный стол или заменитель овощного салата — зимой непросто найти такие вкусные свежие овощи, как огурцы и помидоры. Он станет отличной компанией для таких традиционных закусок, как соленья или маринованные грибы, хорошо сочетается с жареным или отварным картофелем. Квашеную капусту также можно подавать как гарнир к мясу или курице, добавлять в бризоль из фарша, укладывать в домашнюю шаурму или рулеты из лаваша.Если только он не очень подходит для супа. И, конечно же, в разгрузочные дни этот ежедневный рецепт незаменим.
Итак, капуста на сутки — рецепт приготовления
Нам понадобится стеклянная банка с крышкой или кастрюля и тяжелый предмет в качестве давления, чтобы сок выделялся.
Овощи:
капуста белокочанная — 2 килограмма
морковь — 3-5 штук,
3-5 зубчиков чеснока (по желанию).
Кроме того, в рецепте можно использовать краснокочанную капусту, она немного жестче белокочанной, но будет более хрустящей, а на вид блюдо получится более необычным.
Если вам нравится, когда много моркови, можете смело класть еще по вкусу. Вы также можете использовать свеклу или лук — когда вы освоитесь с рецептом, вам обязательно захочется импровизировать. Кстати, свекла придает закускам насыщенный цвет, а зимой отлично поднимает настроение. Не ограничивайте полет фантазии, попробуйте, скажем, добавить дайкон или обычную редьку — их можно натереть, как морковь, или нарезать длинными тонкими кубиками. Еще один возможный ингредиент в этом рецепте — острый перец чили (не забудьте удалить семена, они слишком острые даже для тех, кто любит острый).Перец чили можно заменить болгарским.
Маринад:
1 литр воды
2 столовые ложки соли
150 грамм сахара
150 мл девятипроцентного уксуса
150 мл растительного масла (если любите оливковое масло, берите). Те, кто не любит сливочное масло, могут обойтись без него, тогда нужно немного увеличить количество воды, соли и сахара из первоначального рецепта.
В маринад можно добавить специи по вкусу — лавровый лист, перец горошком, тмин или любые другие приправы, которые вам нравятся, строгих правил насчет приправ в рецепте нет.
сначала капусту нашинкуйте на свой вкус — крупными или мелкими кусочками. Культя не полезна — нужны только капустные листья. Морковь и другие овощи, если вы хотите их добавить, нужно натереть на терке. Чеснок мелко нарезать или раздавить чесночным прессом. Теперь в кастрюлю или банку складываем капусту, смешанную с морковью и чесноком. Можно в процессе добавить немного соли — так сок будет выделяться из капусты. Плотно утрамбуйте.
Приготовление маринада.В кастрюле вскипятить воду с солью, сахаром и специями , добавить уксус и растительное масло, перемешать. Кстати, на этом этапе можно добавить чеснок — маринад станет ароматнее. Вылейте маринад в кастрюлю или банку (в капусте можно сделать несколько проколов, чтобы жидкость лучше проникала) до самого верха. Если маринада мало, не беда, можно сделать еще одну порцию.
Остужаем, ставим под гнет и убираем в холодильник. Гнет использовать не нужно, но с ним лучше выделяется сок — это удобно, так как капуста через день пойдет на стол.Пробу можно брать через 12 часов — если вы варили капусту вечером, то уже в обед можно попробовать. Если капуста недостаточно замаринована, оставьте ее в холодильнике еще на сутки.
Обслуживание и хранение
Перед подачей капусты можно залить растительным маслом , посыпать мелко нарезанным зеленым луком, петрушкой или укропом, добавить красный сладкий лук. Получится почти полноценный салат, яркий и красивый. Кстати, такие овощи, как красный перец, можно добавлять после маринования.Ежедневная капуста — незаменимый источник витаминов зимой, а также вряд ли повлияет на фигуру. Одним словом, не любить ее просто невозможно.
Ежедневную капусту лучше хранить в холодильнике или на балконе , если температура там не опускается ниже нуля. Впрочем, о ее хранении можно не беспокоиться — в большой семье или во время праздничного застолья эта чудесная хрустящая закуска съедается очень быстро, поэтому смело можно браться за следующую порцию.
Желаем вам радоваться чудесный рецепт капусты на день всю зиму — ее чудесный вкус и аромат непременно порадуют вас, а большое количество вариантов рецептов не дадут вам, вашей семье и гостям заскучать от этого блюда .
Капуста получается хрустящей, сочной и такой ароматной за день. Неописуемо вкусная капуста мгновенно сметается со стола. Попробовав хоть раз эту невероятно вкусную капусту с морковью, вы останетесь ее поклонником на всю жизнь.Такая вкуснятина служит прекрасным дополнением к рыбным, мясным и другим гарнирам. Готовить его можно как в будни, так и в праздничные дни.
Товаров:
Количество рассчитано на литровую канистру.
морковь — 250 грамм;
тмин и черный горошек по желанию;
капуста — 600 грамм;
Количество рассчитано на 3-литровую канистру.
вода кипяченая горячая — 1 л .;
сахар — 1 ст. л .;
соль — 2 ст.л .;
уксусная эссенция (70%) — 1 ст. л. (Можно использовать 8 ст. Л. 9% уксуса).
Так как я сделал только литровую банку капусты, я взял только 1/3 всех ингредиентов рассола.
Капуста в сутки. Пошаговый рецепт
Нарезать капусту. Потом хорошо вымешиваем.
Морковь натереть на терке.
Соедините тертую морковь с капустой. Хорошо перемешать. При желании можно добавить по вкусу тмин и черный горошек. Добавляю, как по мне, тогда капуста получается намного вкуснее.
Берем литровую банку. Туда же утрамбовываем капусту.
Приготовление рассола. В небольшую миску отправляем соль. Сахар. Слейте кипяток. Добавьте сущность. Хорошо перемешать. Готовый рассол дать остыть
Тонкой струйкой налить рассол комнатной температуры в банку с капустой. Ложкой выпускаем лишний воздух. Полностью залейте капусту рассолом.
Закройте банку с капустой крышкой. Отправляем в холодильник на сутки.
Приправить острую капусту растительным маслом и луком.Храним такую вкусняшку в холодильнике.
Ежедневная капуста — это хрустящие маринованные овощи, которые можно подать менее чем за день! Это позволяет быстро и легко приготовить любимое угощение для всей семьи. Более того, его можно очень долго хранить в холодильнике или любом другом прохладном месте, так что всегда можно сделать побольше заготовок на все случаи жизни. Обычно для кочанной капусты используют самый стандартный маринад на основе уксуса, воды и растительного масла. Также он содержит соль, сахар и черный перец.Тем не менее, вы можете обойтись более простым рассолом без консервантов уксуса. Так капуста продержится чуть меньше, но вкусовые качества нисколько не пострадают. Чтобы изменить вкус блюда по своему усмотрению, можно поэкспериментировать со специями, которые добавляются в маринад. Лавровый лист, черный и душистый перец, острый перец чили, чеснок, свежая и сушеная зелень, коренья — всему этому найдется место в банках с ежедневной капустой. Также можно добавить в них еще немного овощей, чтобы сразу получить готовый зимний салат.С капустой в маринаде, болгарским перцем, морковью, луком, зеленью, помидорами и т. Д. Самым популярным «спутником» может оказаться свекла, которая делает блюдо не только вкуснее, но и ярче. Ежедневную капусту можно использовать как закуску или салат, а также добавлять во множество более сложных блюд. Так, например, из него получается чудесный щи, а также пироги, рагу и т. Д.
Ежедневная капуста со свеклой в маринаде
Традиция добавлять свеклу в белокочанную капусту существует уже несколько десятилетий.Такой умный кулинарный ход позволяет окрасить кусочки овощей в красивый розовый оттенок, тем самым сделав из самых простых продуктов поистине необычное и интересное лакомство. Яркость цветов будет зависеть от количества свеклы, поэтому вы можете добавить еще пару мелких плодов. Состав: 2 кг капусты; 1 свекла; 2 моркови; 1 головка чеснока; 1 литр воды; 2 лавровых листа; 150 мл уксуса; 150 мл растительного масла; 2 горошины душистого перца; 150 г сахара; 2 ½ ст. л. соль. Способ приготовления: Капусту нарезать квадратами или прямоугольниками со стороной не более 3 см.Морковь и свеклу натереть на терке. Смешайте в одной миске свеклу, капусту и морковь. В отдельную кастрюлю налейте воду и растительное масло. Добавьте туда соль, сахар, душистый перец и лавровый лист. Когда маринад закипит, добавьте к нему уксус и измельченный чеснок. Залить капусту маринадом и накрыть тарелкой чуть меньшего диаметра, чем емкость с овощами. Слегка прижмите тарелку рукой, не добавляйте лишнего веса. Оставить овощи при комнатной температуре на 1 день.
Ежедневно квашеная капуста с болгарским перцем
Добавление сладкого перца превращает обычную квашеную капусту в полноценный салат, который можно сразу подавать без дополнительных ингредиентов. В этом случае рекомендуется взять два перца разного цвета, чтобы блюдо было ярче и разнообразнее. Вместе с морковью получится действительно сочная красочная закуска, которая будет радовать глаз. Такой салат специалисты советуют готовить во время диеты, чтобы ускорить процесс похудения.Состав: 1 кочан капусты; 2 болгарских перца; 2 моркови; 1 головка чеснока; 150 г сахара; 100 мл уксуса; 1 литр воды; 60 мл растительного масла; 1 ст. л. соль. Способ приготовления: Капусту нашинковать, сладкий перец нарезать соломкой, морковь натереть на крупной терке. Смешать все овощи в одной кастрюле, добавить к ним нарезанный крупными дольками чеснок. В другой кастрюле смешайте воду, соль и сахар. Доведите полученную жидкость до кипения, добавьте к ней растительное масло и уксус. Залить маринадом овощи, накрыть кастрюлю плоской тарелкой.Поставить груз на тарелку, капусту оставить на 1 сутки при комнатной температуре под давлением. Готовую капусту переложить в удобную емкость для хранения и переставить в холодильник.
Ежедневный капустный щи с чесноком
Ежедневный капустный суп — особый суп, который становится вкуснее в несколько раз на второй день после приготовления. Конечно, можно сразу попробовать, но все вкусовые качества продукты разделят только через день. Отсюда собственно и название блюда.Чеснок рекомендуется добавлять не только в сам суп, но и подавать вместе с черным хлебом непосредственно во время еды. Это создаст идеальное сочетание. Состав: свинина 700 г; 500 г квашеной капусты; 4 литра воды; 3 зубчика чеснока; 1 лавровый лист; 5 ст. л. растительное масло; 1 луковица; 3 ст. л. томатная паста; 4 картофелины; Соль перец. Способ приготовления: Выложить свинину на сковороду целым куском, залить водой. Когда появится пена, удалите ее шумовкой. Картофель очистить и крупно нарезать, добавить в кастрюлю.Продолжайте готовить мясо и картофель еще 1 час 30 минут. Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите на нее капусту. Варить квашеную капусту 30 минут, периодически помешивая. Лук и чеснок нарезать мелкими кубиками и добавить к капусте. Добавить к овощам томатную пасту, хорошо перемешать. Продолжайте тушить содержимое сковороды еще 30 минут, периодически помешивая. В готовый бульон выложить капусту, добавить туда лавровый лист, соль и перец по вкусу. Варить суп еще 5-10 минут при слабом кипении.Дайте капусте остыть до комнатной температуры, затем уберите на сутки в холодильник или вынесите на балкон (если там холодно). Подавать в конце дня, подогревать перед едой. Теперь вы знаете, как приготовить ежедневную капусту. Приятного аппетита!
Здравствуйте, друзья! Как только подул холод, захотелось купить соленья и консервы по-домашнему, зажечь домашнюю еду, добавить капусту. Салаты из свежих овощей уже не впечатляют, поэтому решила пополнить копилку рецептов консервированных салатов на зиму.Хочется чего-нибудь более кислого, хрустящего, ароматного. Я подскажу, что делать в такой ситуации! Нет, не солить квашеную капусту, еще рано, а готовиться долго. А вот приготовить вкусно капуста дневная — это один-два! Скажем так, это самая быстрая квашеная капуста. Поверьте, это вкусно! Порадуют и тех, кто не может равнодушно пройти мимо корейских солений на рынке. Капуста очень похожа на ту, что продают наши дорогие восточные друзья.
Для приготовления суточной капусты вам понадобится:
Здоровая микрофлора и вывод токсинов: чем полезен чайный гриб
https://ria.ru/20210211/kombucha-1597086274.html
Здоровая микрофлора и вывод токсинов: чем полезен чайный гриб
Здоровая микрофлора и вывод токсинов: чем полезен чайный гриб
Чайный гриб — это симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий. Почему он так ценится в народной медицине — в материале РИА Новости. РИА Новости, 11.02.2021
МОСКВА, 11 фев — РИА Новости. Чайный гриб — это симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий. Почему он так ценится в народной медицине — в материале РИА Новости.Родина и история чайного грибаСчитается, что чайный гриб стали культивировать на Цейлоне, а затем он распространился в Китай, Индию и Японию. Из последней попал в Россию во времена Русско-японской войны.В советское время квас на основе продукта пользовался огромной популярностью. Сам гриб часто называли «медузой». В Китае его именовали эликсиром здоровья и бессмертия. Общеевропейское название — комбуча. Именно под таким «брендом» напиток на основе чайного гриба сейчас набирает популярность во всем мире.С точки зрения биологии, чайный гриб — это совокупность уксуснокислых бактерий и колонии дрожжевых грибков. В процессе жизнедеятельности этих микроорганизмов жидкость, в которой они находятся, становится газированной и по вкусу похожей на квас.Внешне гриб похож на скользкую слоистую лепешку желтоватого цвета. Он способен постепенно разрастаться и утолщаться. В мире фиксировали экземпляры весом до 100 кг. Чем полезен чайный грибКак отмечают эксперты, чайный гриб — это ферментированный продукт, то есть содержащий пробиотики — полезные бактерии, которые живут в человеческом кишечнике и отвечают за пищеварение, синтез иммуноглобулинов и некоторых витаминов, а также обучение иммунных клеток умению распознавать чужеродные микробы.⠀Органические кислоты, ферменты, витамины С и группы В, микроорганизмы в составе гриба помогает в профилактике многих заболеваний. Особенно продукт полезен для поддержания микрофлоры кишечника и облегчения процесса пищеварения. Кроме того, выработка слизи как реакция на употребление напитка помогает снизить риск развития язвы и гастрита.Также польза чайного гриба отмечается и при лечении ангины. Помимо всего, он помогает наладить сон и избавиться от мигреней. Продукт применяют и как дополнительное средство в терапии таких болезней как холецистит, энтерит и дизентерия.Может ли он быть вреденНесмотря на разнообразные данные о том, чем полезен чайный гриб, стоит помнить, что он имеет противопоказания к применению. Его не рекомендуется употреблять людям с низким кровяным давлением, с язвой желудка в острой стадии или гастритом. Также вред чайный гриб приносит и людям с сахарным диабетом.Кроме того, из-за органических кислот настой может вызывать дискомфорт у людей с чувствительной зубной эмалью. Помимо всего, активные органические вещества в составе «чайного кваса» могут вызвать аллергию.Водителям транспортных средств стоит помнить, что в напитке на основе чайного гриба есть этанол. Его содержание может достигать 5,5 г/л. Как применяют в медицинеВ фундаментальной медицине продукт не используют, но иногда рекомендуют пить комбучу после длительного приема антибиотиков, чтобы восстановить микрофлору. Также при низкой кислотности желудочного сока употребление напитка может облегчить пищеварение.Помимо всего уксусная кислота в составе «чайного кваса» обладает антибактериальным действием. В народной медицине его используют для обработки поврежденных кожных покровов: ссадин, ожогов, обморожений. Многим настой помогает против перхоти и выпадения волос.Также чайный гриб, как показали клинические исследования, способен снижать уровень «вредного» холестерина в крови. А после экспериментов индийских ученых стало известно, что он еще и помогает восстанавливать поврежденные клетки печени, например, после гепатита или воздействия токсичных веществ.Применение в кулинарииНастой на основе чайного гриба чаще всего пьют как самостоятельный напиток. Иногда им заменяют квас в окрошке или же готовят чайный уксус, которым заправляют салаты, добавляют его в соусы и горячие блюда.Домашний чайный уксусИнгредиенты:Приготовление:Чайный гриб заготовить обычным способом: положить его в раствор чая и сахара и оставить бродить в теплом месте на 3-4 месяца. Затем настой нужно прокипятить в эмалированной таре около часа. После этого уксус следует процедить, охладить и разлить по стеклянным бутылкам.Имбирный коктейль на основе настоя комбучиИнгредиенты:Приготовление:Все ингредиенты смешать в стеклянной емкости типа кувшина или банки и поставить в холодильник на несколько часов для настаивания. Получившийся напиток подходит для детокса, очищения кишечника и бодрого начала дня.Как выбрать и хранитьВ магазинах в бутылках продается уже готовый напиток на основе чайного гриба. Также в аптеке можно купить саму «медузу» или взять кусочек у того, кто держит ее дома, и создать напиток самостоятельно. При выборе важно обратить внимание, чтобы гриб не был покрыт плесенью, водорослями и не пах гнилью.»Поселить» чайный гриб можно в настой зеленого или черного чая с сахаром, охлажденный до комнатной температуры в стеклянной банке. Важно, чтобы в растворе не плавали чаинки и кристаллы сахара.После погружения «медузы» тару с напитком необходимо накрыть марлей и оставить на 7 суток в теплом месте без прямых солнечных лучей. По прошествии этого времени гриб нужно достать, а получившийся настой можно пить. Если планируется создание новой партии напитка, гриб следует переложить в новую банку с аналогичных раствором чая и сахара. Если решено повременить с использованием субстанции, то можно высушить ее при комнатной температуре: уложить на сухую поверхность и накрыть марлей. Каждый день гриб важно переворачивать. Он окончательно высохнет через пару недель. Тогда продукт нужно завернуть в бумагу и хранить в сухом месте. В таком виде чайный гриб пролежит до 2 лет.Чтобы снова «активизировать» комбучу, нужно просто опустить ее в свежий раствор чая и сахара.Как правильно употреблятьСуточная доза настоя чайного гриба зависит от его крепости и состояния здоровья человека. В среднем рекомендуется пить от 350 до 500 мл напитка в день.Употреблять напиток можно в любое время суток, в том числе и натощак. Суточную дозу целесообразнее делить на равные порции и принимать по одной до трех раз в день. Между приемами должно быть не меньше 3-4 часов.
здоровый образ жизни (зож), россия, здоровье, китай, питание, общество
МОСКВА, 11 фев — РИА Новости. Чайный гриб — это симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий. Почему он так ценится в народной медицине — в материале РИА Новости.
Родина и история чайного гриба
Считается, что чайный гриб стали культивировать на Цейлоне, а затем он распространился в Китай, Индию и Японию. Из последней попал в Россию во времена Русско-японской войны.
В советское время квас на основе продукта пользовался огромной популярностью. Сам гриб часто называли «медузой». В Китае его именовали эликсиром здоровья и бессмертия. Общеевропейское название — комбуча. Именно под таким «брендом» напиток на основе чайного гриба сейчас набирает популярность во всем мире.
С точки зрения биологии, чайный гриб — это совокупность уксуснокислых бактерий и колонии дрожжевых грибков. В процессе жизнедеятельности этих микроорганизмов жидкость, в которой они находятся, становится газированной и по вкусу похожей на квас.
Внешне гриб похож на скользкую слоистую лепешку желтоватого цвета. Он способен постепенно разрастаться и утолщаться. В мире фиксировали экземпляры весом до 100 кг.
28 января, 19:44
Полезно и просто. Ученые назвали «продлевающий жизнь» напиток
Чем полезен чайный гриб
Как отмечают эксперты, чайный гриб — это ферментированный продукт, то есть содержащий пробиотики — полезные бактерии, которые живут в человеческом кишечнике и отвечают за пищеварение, синтез иммуноглобулинов и некоторых витаминов, а также обучение иммунных клеток умению распознавать чужеродные микробы.⠀
— Бактерии и дрожжи питаются природными сахарами и создают соединения, консервирующие пищевой продукт. При этом также идет выработка полезных пищеварительных ферментов. Компоненты пищи подвергаются предварительному перевариванию бактериями и ферментами, что повышает усвояемость этих продуктов. Включать чайный гриб в рацион нужно постепенно, давая время организму адаптироваться к новому продукту, — отмечает терапевт Виктория Бугаева.
Органические кислоты, ферменты, витамины С и группы В, микроорганизмы в составе гриба помогает в профилактике многих заболеваний. Особенно продукт полезен для поддержания микрофлоры кишечника и облегчения процесса пищеварения. Кроме того, выработка слизи как реакция на употребление напитка помогает снизить риск развития язвы и гастрита.
Также польза чайного гриба отмечается и при лечении ангины. Помимо всего, он помогает наладить сон и избавиться от мигреней. Продукт применяют и как дополнительное средство в терапии таких болезней как холецистит, энтерит и дизентерия.
15 декабря 2020, 14:15ЗОЖДиетолог назвала полезный для сердца напиток
Может ли он быть вреден
Несмотря на разнообразные данные о том, чем полезен чайный гриб, стоит помнить, что он имеет противопоказания к применению. Его не рекомендуется употреблять людям с низким кровяным давлением, с язвой желудка в острой стадии или гастритом. Также вред чайный гриб приносит и людям с сахарным диабетом.
Кроме того, из-за органических кислот настой может вызывать дискомфорт у людей с чувствительной зубной эмалью. Помимо всего, активные органические вещества в составе «чайного кваса» могут вызвать аллергию.
— Перед употреблением напитка лучше всего проконсультироваться с врачом, — отметила эксперт.
Водителям транспортных средств стоит помнить, что в напитке на основе чайного гриба есть этанол. Его содержание может достигать 5,5 г/л.
20 января, 18:51
Россиянам рассказали, какие напитки снижают артериальное давление
Как применяют в медицине
В фундаментальной медицине продукт не используют, но иногда рекомендуют пить комбучу после длительного приема антибиотиков, чтобы восстановить микрофлору. Также при низкой кислотности желудочного сока употребление напитка может облегчить пищеварение.
Помимо всего уксусная кислота в составе «чайного кваса» обладает антибактериальным действием. В народной медицине его используют для обработки поврежденных кожных покровов: ссадин, ожогов, обморожений. Многим настой помогает против перхоти и выпадения волос.
Также чайный гриб, как показали клинические исследования, способен снижать уровень «вредного» холестерина в крови. А после экспериментов индийских ученых стало известно, что он еще и помогает восстанавливать поврежденные клетки печени, например, после гепатита или воздействия токсичных веществ.
7 февраля, 16:51
Названы самые полезные для здоровья мозга продукты
Применение в кулинарии
Настой на основе чайного гриба чаще всего пьют как самостоятельный напиток. Иногда им заменяют квас в окрошке или же готовят чайный уксус, которым заправляют салаты, добавляют его в соусы и горячие блюда.
Домашний чайный уксус
—
настой на основе чайного гриба — 1 литр;
—
семена горчицы — 1 столовая ложка.
Приготовление:
Чайный гриб заготовить обычным способом: положить его в раствор чая и сахара и оставить бродить в теплом месте на 3-4 месяца. Затем настой нужно прокипятить в эмалированной таре около часа. После этого уксус следует процедить, охладить и разлить по стеклянным бутылкам.
Имбирный коктейль на основе настоя комбучи
—
настой чайного гриба — 1 литр;
—
измельченный корень имбиря — 1 столовая ложка;
—
лимон — 1 штука;
—
мед или сахар — 1 столовая ложка.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать в стеклянной емкости типа кувшина или банки и поставить в холодильник на несколько часов для настаивания. Получившийся напиток подходит для детокса, очищения кишечника и бодрого начала дня.
Как выбрать и хранить
В магазинах в бутылках продается уже готовый напиток на основе чайного гриба. Также в аптеке можно купить саму «медузу» или взять кусочек у того, кто держит ее дома, и создать напиток самостоятельно. При выборе важно обратить внимание, чтобы гриб не был покрыт плесенью, водорослями и не пах гнилью.
«Поселить» чайный гриб можно в настой зеленого или черного чая с сахаром, охлажденный до комнатной температуры в стеклянной банке. Важно, чтобы в растворе не плавали чаинки и кристаллы сахара.
После погружения «медузы» тару с напитком необходимо накрыть марлей и оставить на 7 суток в теплом месте без прямых солнечных лучей. По прошествии этого времени гриб нужно достать, а получившийся настой можно пить.
Если планируется создание новой партии напитка, гриб следует переложить в новую банку с аналогичных раствором чая и сахара.
Если решено повременить с использованием субстанции, то можно высушить ее при комнатной температуре: уложить на сухую поверхность и накрыть марлей. Каждый день гриб важно переворачивать. Он окончательно высохнет через пару недель. Тогда продукт нужно завернуть в бумагу и хранить в сухом месте. В таком виде чайный гриб пролежит до 2 лет.
Чтобы снова «активизировать» комбучу, нужно просто опустить ее в свежий раствор чая и сахара.
15 декабря 2020, 23:09
Диетолог назвала десять «суперпродуктов»
Как правильно употреблять
Суточная доза настоя чайного гриба зависит от его крепости и состояния здоровья человека. В среднем рекомендуется пить от 350 до 500 мл напитка в день.
Употреблять напиток можно в любое время суток, в том числе и натощак. Суточную дозу целесообразнее делить на равные порции и принимать по одной до трех раз в день. Между приемами должно быть не меньше 3-4 часов.
чайный гриб польза и вред как правильно готовить | Анна
чайный гриб польза и вред как правильно готовить
Оглавление
Уже более ста лет известен популярный напиток восточных народов – чайный гриб.
Его еще называют японским или медузомицетом. Он действительно напоминает медузу. А жидкость, в которой он обитает, становится вкусным газированным напитком наподобие кваса и приобретает лечебные свойства. За это многие люди любят чайный гриб. Как ухаживать и употреблять его? Раньше эти сведения передавали друг другу устно. Но сейчас самостоятельно можно найти много информации об этом удивительном грибе.
Общая характеристика
Этот продукт издавна был известен на Востоке. В Китае его называли эликсиром здоровья и бессмертия. Они считали, что этот напиток помогает пищеварению и тонизирует организм. Но для этого нужно знать, как ухаживать и употреблять чайный гриб. Фото этого субстрата может некоторым людям не понравиться. Ведь он напоминает медузу, за что и называется медузомицетом. Верхняя поверхность его гладкая, а снизу располагается множество нитей, содержащих дрожжевые бактерии. Именно они, а также уксуснокислые бактерии превращают раствор в полезный газированный напиток.
Цвет гриба может быть беловато-желтый, с коричневым оттенком или розоватый. С возрастом он становится толще, если его не разделять, он со временем может вырасти до 100 кг. Но в домашних условиях медузомицет представляет собой слоистую лепешку, живущую чаще всего в трехлитровой банке. Он используется для производства вкусного тонизирующего напитка, который называется чайным квасом или комбучей.
Как ухаживать за грибом?Медузомицет можно приобрести через Интернет или попросить у знакомых. Люди, разводящие его, с радостью поделятся. Дело в том, что при правильном уходе он растет быстро, и если не отделять нижнюю часть, может заполнить всю банку. Поэтому сейчас нет никаких проблем в приобретении чайного гриба.
Как ухаживать, заваривать и употреблять его, тоже узнать легко. Тем более, в этом нет ничего сложного. Чайный гриб для своей жизнедеятельности нуждается в питательной среде. Чаще всего его помещают в сладкий раствор чая. Сам гриб использует сахара, а многие вещества чая остаются и придают напитку специфический вкус и аромат. Чтобы получить такой квас, нужно приобретенный молодой гриб поместить в чистую трехлитровую банку, лучше всего, если вместе с уже готовым напитком. К нему нужно добавить около 2 литров остывшего сладкого некрепкого чая, можно заваривать спитой чай. Банку нужно накрыть марлей, чтобы гриб дышал, и поставить в теплое светлое место, но вдали от солнечных лучей и обогревательных приборов.
Как вырастить чайный гриб с нуля?
Если не удалось найти пластинку гриба, можно развести его самостоятельно. Для этого потребуется только немного готового чайного кваса. Его нужно налить в стеклянную банку, накрыть марлей и поставить отстояться при комнатной температуре. Через 1-2 недели на поверхности начнет образовываться пленка, которая со временем преобразится в новый гриб. Ухаживать за ним нужно так же, как и за старым, только напиток, который он будет производить на начальных этапах, не будет обладать его свойствами.
Такое часто требуется также в том случае, если гриб погиб из-за неправильного ухода. Бывает, что людям надоедает этот напиток, но через некоторое время снова хочется его попробовать. В этом случае, чтобы не выращивать новый гриб, можно хранить старый в холодильнике в небольшом количестве раствора.Правила содержания гриба
Прежде чем заниматься приготовлением этого целебного напитка, нужно изучить, как ухаживать за чайным грибом и употреблять его. Есть некоторые правила, если их не соблюдать, гриб может заболеть или погибнуть.
Оптимальной температурой для жизнедеятельности гриба является 24-25 градусов. Поэтому нежелательно ставить его в прохладное помещение, а также вблизи нагревательных приборов.
Нужно беречь банку с грибом от воздействия прямых солнечных лучей.
Сливать полученный раствор необходимо каждые 5-6 дней, а летом еще чаще. Если гриб перестоит, в напитке будет много уксуса, и он уже не будет таким вкусным и полезным.
Каждые 3-4 недели нужно промывать гриб чистой прохладной водой, осматривать на предмет повреждений и разделять, если он стал слишком толстым.
Заливать гриб нужно только остывшим раствором. Лучше всего комнатной температуры. Слишком горячий может погубить организм, а холодный – затормозить его жизнедеятельность.
Раствор, который добавляется в банку с грибом, должен быть хорошо процежен. Сахар необходимо растворить в нем. Крупинки сахара и листочки чая могут вызвать ожог на поверхности медузомицета.
Чтобы гриб приносил пользу и производил вкусный целебный напиток, важно соблюдать эти правила. Это живой организм, и его также нужно любить. Поэтому рекомендуется хорошо изучить, как ухаживать и употреблять чайный гриб.Приготовление целебного напитка
Многим кажется, что делать такой квас очень сложно. Но на самом деле это не занимает много времени. Есть много советов про чайный гриб: как ухаживать и употреблять. Приготовление напитка рекомендовано на основе черного чая. Именно его составные компоненты гриб использует для производства аскорбиновой кислоты и других полезных веществ. Самый распространенный рецепт приготовления раствора чая такой: на трехлитровую банку нужно 2 литра воды. В ней заваривают 4-5 ложек листового чая и растворяют стакан сахара. Не стоит делать слишком крепкий чай, это может замедлить жизнедеятельность гриба.
Но заливать медузомицет можно также раствором зеленого чая, и даже отварами лечебных трав. От этого он приобретает дополнительные целебные свойства. Чаще всего для этого используются трава крапивы, цветки липы, плоды шиповника, листья березы, подорожника, ежевики. Не рекомендуется использовать травы, содержащие много эфирных масел. При переработке они могут сильно изменить свойства напитка, и неизвестно, как это скажется на здоровье человека. Это ромашка, шалфей, смородина. То же самое относится и к советам настаивать гриб в соке или отварах фруктов, использовать вместо сахара мед или варенье. Лучше всего добавить необходимые ингредиенты в уже готовый напиток.
Заливать гриб новым раствором нужно сразу, как только слит уже готовый настой. Рекомендуется оставить немного в банке, это ускорит созревание напитка. Готовый квас нужно залить в бутылки, но не до краев, так как он может еще созревать и пениться. Хранить его нужно в холодильнике не более 1-2 месяцев. Для обитания гриба нужно использовать стеклянную посуду. Хранить же напиток можно в любой таре, только не в металлической.Полезные свойства
Мы рассмотрели, как ухаживать и употреблять чайный гриб. Польза и вред его издавна были известны в странах Востока. Его пили японские гейши, чтобы не поправляться, применяли в качестве противоядия, выводили с его помощью бородавки. Современные ученые исследовали напиток, производимый чайным грибом, и определили, почему он так полезен.
В настое содержатся органические кислоты, полисахариды, сахара, белки, эфирные масла, витамины, ферменты и ценные микроэлементы. Есть в нем также вещества, обладающие антибактериальными свойствами. Наличием большого количества биологически активных веществ объясняются лечебные качества и польза чайного гриба. Уход за ним многим может показаться сложным, но это того стоит. Ведь полученный напиток оказывается не только вкусным, но и целебным. Он обладает такими свойствами:
снимает головную и зубную боль;
уменьшает воспалительные явления;
уничтожает бактерии, вирусы и грибковые организмы;
снижает артериальное давление;
обладает мочегонным эффектом;
успокаивает нервную систему;
укрепляет иммунитет;
очищает организм от шлаков и токсинов;
повышает работоспособность и мозговую активность;
улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
При каких патологиях применяется
Чаще всего рекомендуется пить напиток из чайного гриба просто как освежающее и тонизирующее средство.
Но очень полезным он оказывается при:
атеросклерозе и гипертонии;
ангине, тонзиллите, фарингите;
дизентерии;
бессоннице;
болях в сердце;
солнечных ожогах;
выпадении волос;
похмелье.
Как правильно употреблять?Чайный квас полезен для взрослых и детей. Это любимый освежающий напиток у многих. Но нужно знать, как ухаживать и употреблять чайный гриб, чтобы была польза от него. Рекомендуется пить квас отдельно от приема пищи. Желательно, чтобы после еды прошло 2-3 часа. Или же пить его за час до приема пищи. В народной медицине рекомендуется употреблять по стакану напитка 2-3 раза в день. Выпитый натощак, он улучшит пищеварение и очистит организм, а перед сном – успокоит нервную систему и способствует быстрому засыпанию.Рецепты лечения чайным грибом
В народной медицине давно применяется медузомицет для лечения различных заболеваний. Его можно принимать внутрь, использовать для полоскания волос, полости рта, примочек и компрессов. Полезные свойства этого напитка помогают при многих патологиях. Но нужно обязательно соблюдать все правила ухода, приготовления и применения чайного гриба. Можно воспользоваться готовыми рецептами или пробовать свои способы лечения таким средством.
Прикладывание кусочка чайного гриба помогает быстро избавиться от вросшего ногтя. Такой компресс убирает воспаление и нагноение.
Для сохранения цвета волос и для улучшения их состояния нужно ополаскивать голову настоем гриба после каждого мытья.
Если волосы выпадают, нужно втирать в кожу головы и корни этот напиток. Такая процедура помогает также избавиться от перхоти.
Привязывая к ногтям на ночь кусочки гриба, можно избавиться от грибка.
От гастрита помогает настой гриба, смешанный с медом. Такой напиток нужно употреблять 3 раза в день по 100 мл.
Чайный квас поможет похудеть, если одновременно с правильным питанием употреблять по 6 стаканов его ежедневно.Может ли быть вред от напитка?
Если знать, как ухаживать за чайным грибом, и употреблять его правильно, он будет приносить только пользу организму. Но все же не всем людям рекомендуется пить этот напиток. Из-за наличия большого количества органических кислот, дрожжей, тонизирующих веществ, а также из-за его способности снижать артериальное давление, противопоказано употреблять чайный квас в таких случаях:
при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока;
при язвенной болезни;
сахарном диабете;
подагре;
грибковых заболеваниях;
гипотонии;
детям до 12 лет.
Кроме того, не рекомендуется употреблять сильно перебродивший напиток, а также настой гриба, который поражен какой-либо болезнью. Чтобы не навредить своему здоровью, не стоит пить слишком много этого кваса, все же в нем содержится алкоголь, хоть и в незначительных количествах. Кроме того, наличие кислот в составе настоя может повредить чувствительную зубную эмаль и усугубить имеющиеся заболевания полости рта.Болезни чайного гриба
Это живой организм, поэтому он также может болеть и даже погибнуть. И чаще всего это происходит из-за того, что люди не знают, как ухаживать за чайным грибом и употреблять его правильно. Прежде всего, при перекладывании медузомицета, промывании его и разделении ему может быть нанесен физический ущерб. Такие повреждения не отражаются на качестве напитка, но все же лучше подождать, пока гриб восстановится, поместив его не некоторое время в небольшое количество питательного раствора.
Но есть и другие болезни, которые делают напиток непригодным для употребления. Чаще всего буреет верхняя поверхность гриба. Это происходит из-за нарушения правил ухода и применения чайного гриба. К повреждению поверхности медузомицета приводят крупинки сахара или чая, слишком горячая или холодная вода и т. п.
Иногда в банке с грибом заводятся сине-зеленые водоросли. Раствор тогда мутнеет и становится непригодным для употребления. Водоросли могут образоваться при слишком низкой температуре в помещении, при попадании на гриб солнечных лучей.
При нарушении температурного режима на поверхности медузомицета может также образоваться плесень. Кроме того, летом в банку могут пробраться мошки и отложить в гриб яйца.
Все эти проблемы приводят к гибели организма. Иногда можно попытаться спасти гриб, например, отделить бурую верхнюю часть. Но лучше всего хорошо изучить все про чайный гриб: как ухаживать и употреблять его. Тогда никаких проблем не возникнет.Чайный гриб: как ухаживать и употреблять — отзывы
В большинстве своем отклики людей, у которых дома живет чайный гриб, положительные. Людям нравится приятный освежающий вкус этого напитка. Многие настолько привыкли к нему, что уход за грибом не вызывает у них никаких проблем. Он живет у людей многие годы, а настой используется не только в качестве напитка, но и как лечебное средство. Многие люди отмечают, что квас помог им наладить пищеварение, укрепить иммунитет, нормализовать артериальное давление. А в последнее время этот напиток стал очень популярным за рубежом. Его продают в стеклянных бутылках, и называется он «комбуча».
Метки: диета, красота, Напитки
ЧАЙНЫЙ ГРИБ — польза и противопоказания
ЧТО ТАКОЕ ЧАЙНЫЙ ГРИБ?
Кто зовет его маньчжурским, кто – японским или морским, иные – грибом Комбуха, чайным квасом или фанго. Но более он известен под именем чайный гриб. Это симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий. Чайный – потому что чай используется как питательная среда для бактерий. Происходит два химических процесса. Сахар бродит из-за дрожжей, образуются спирт и углекислоты. Этиловый спирт окисляется бактериями и образуется уксусная кислота. Получается чайный квас – кисло-сладкая газировка. Чайный гриб активно разрастается и заполняет банку, в котором его выращивают.
Чайный гриб (медузомицет) знаменит своими лечебными свойствами еще с древности. Среди обычных людей медузомицет ценится не только своими полезными свойствами для здоровья, но и из-за очень необычного и интересного вкуса готового напитка.
О ПОЛЬЗЕ ЧАЙНОГО ГРИБА
Лечебные свойства напитка из чайного гриба успешно используются при различных заболеваниях народной медициной. Он помогает для избавления от головной боли, при болезнях желудка, кишечника, мочевого пузыря, почек и печени. Чайный гриб обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Он снижает давление, понижает уровень холестерина, регулирует работу желудочно-кишечного тракта и используется как профилактическое средство при полиартрите, ревмокардите и атеросклерозе. Неплохой эффект от чайного гриба наблюдается при лечении ангины, тонзиллита и хронического насморка. Хорошо лечатся колиты, энтериты и дизентерия бактериального характера. В пожилом возрасте улучшается самочувствие – пропадает бессонница, уменьшаются боли в сердце и головные боли.
Употребление чайного гриба показано при поносах, колитах и эффективно при запорах. Рекомендуют принимать чайный гриб при склерозе, простуде, гипертонии и ангине. Промывая настоем гриба гноящиеся раны, вы ускорите их заживление. Чайный гриб снижает утомление, успокаивает и тонизирует. Полезно употреблять чайный гриб утром и вечером. Утром он подготовит к дневной работе пищеварительную систему. Вечером он успокоит вас, продезинфицирует желудок и подготовит вас ко сну.
Пользу чайный гриб принесет только при правильном ухаживании за ним и при правильном употреблении. Для питания гриба нужно приготовить раствор из воды, чая и сахара. Сахар берется из расчета 30-50 г на литр воды. Сначала немного подогревают воду и растворяют в ней сахар. Затем охлажденный раствор заливают в банку с грибом. Никогда не следует сыпать сахар прямо на гриб, этим вы убьете его.
Чайный гриб должен находиться в стеклянной банке в затененном месте. Прямые солнечные лучи ему вредны. Лучшая температура для гриба – 25 градусов по Цельсию. Она не должна опускаться ниже 17 градусов. Летом настой гриба можно сливать каждые 2 – 4 дня, зимой 5 – 6. Чайный гриб нужно промывать водой комнатной температуры раз в 2 недели летом и раз в месяц зимой. Нельзя оставлять гриб в старом растворе. Он начнет буреть и погибнет. Если прекратить подкормку, то гриб может погибнуть, а раствор превратится в уксусную кислоту.
При правильном содержании от гриба примерно через месяц отделится тонкая пленочка. Эту пленку можно поместить в другую банку и когда она разрастется, использовать ее, как и материнский гриб.
Пьют чайный гриб, процедив через несколько слоев марли. Не рекомендуют пить раствор перед едой, во время еды или сразу после нее. В противном случае вы очень быстро почувствуете голод. Пить можно по половине стакана через 2 часа после вегетарианской еды или через 3 – 4 часа после мясной.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ГРИБА
Есть и некоторые противопоказания для применения чайного гриба. Напиток содержит небольшой процент спирта, поэтому не следует употреблять его перед тем, как сесть за руль. Чайный гриб при диабете также не рекомендуется принимать. Людям с повышенной кислотностью нужно принимать настой очень осторожно и не увлекаться им. При приеме гриба необходимо делать перерывы, чтобы не получить раздражение желудка. Разбавляйте сильно перебродивший раствор. Пить неразбавленным можно только 3 – 4 дневный настой чайного гриба. Не пейте более 1 литра настоя гриба в день. Если у вас есть грибковые заболевания, не следует принимать свежий раствор. Только 7 -10 суточный раствор принесет пользу в этом случае. Если чайный настой приготавливается на основе зеленого чая, следует быть осторожным людям с гастритами, язвами желудка или с пониженным давлением.
Настой гриба на черном чае очень полезен для человека, но для гриба приятнее зеленый чай. Неферментированный зеленый чай даже препятствует появлению раковых опухолей. Стенки кровеносных сосудов становятся эластичными и это прекрасная профилактика против инсультов и инфарктов. Такой настой препятствует образованию камней в желчном, мочевом пузыре, а также в почках. Улучшается качество кожи и укрепляются волосы. Кроме зеленого и черного чая можно использовать различные смеси из трав и чаев.
А теперь отвлечемся и поговорим о здоровье в целом:
ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ
Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые
Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, орехи)
Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты
Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста
ФИТНЕС ДЛЯ ГЛАЗ ТВОРИТ ЧУДЕСАРади хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
A.K.
Чайный гриб — польза и вред. Противопоказания, полезные свойства, применение чайного гриба для похудения
Многие хотя и слышали о чайном грибе много полезного, однако определенно сказать гриб это или животное так и не могут. Удивительное создание, плавающее в трехлитровых банках на наших кухнях на самом деле медузомицет или чайная медуза, образованная симбиозом дрожжей и уксуснокислых бактерий. Чайный гриб известен и под другими именами: чайный квас, морской квас, японский гриб, чайная медуза. Однако ни одно название не передает суть тех удивительных процессов, которые происходят в грибе.
Тело гриба (зооглея), образованное штаммами микроорганизмов, представляет собой слоистую пленку, которая держится на поверхности питательной среды. Это тело – результат симбиотических отношений различного рода дрожжеподобных грибов и бактерий. Попадая в сладкую среду, дрожжи сбраживают сахар, образовывая этиловый спирт и углекислоту. Поэтому напиток становится слабо газированным. Гриб может расти, заполняя все пространство емкости, в которой плавает гриб. В промышленных масштабах вес тела может достигать и 100 кг.
Тело гриба обычно дисковидной формы. В верхней части гладкое, блестящее и плотное. Нижняя часть – ростковая зона, состоит из свисающих нитей, образованных колониями бактерий. Середина тела гриба – колония грибов и бактерий, которые и занимаются переработкой сахара.
Польза и вред чайного гриба
Много полезного может сделать чайный гриб. Польза и вред зависит от способа применения, количества употребляемого напитка каждым отдельно взятым человеком. Ведь чайный гриб имеет сложный химический состав. Например, простоявший две недели настой содержит около 1% витамина С, а, в простоявший полгода, уровень витамина повышается почти в 5 раз! Кроме того напиток из чайного гриба богат витаминами группы В, органическими кислотами, антибактериальными веществами, полисахаридами, как ни странно – кофеином. Поэтому можно с уверенностью сказать, что чайный гриб,полезные свойствакоторого распространяются на работу ЖКТ, восстанавливая нормальную микрофлору кишечника, подавляет гнилостную микрофлору, способствует нормализации артериального давления, уровня холестерина, работе головного мозга и нервной системы в целом, является универсальным лекарством.
Кроме основных составляющих, в химический состав входят ферменты (амилаза, каталаза, протеаза, липаза, карбогидраза, зимаза, триптические ферменты), пигменты (ксантофилл, хлорофилл), липиды (фосфатиды, стерины, жирные кислоты). Однако кроме принятия напитка внутрь есть еще сферы успешного применения этого чудо-гриба. Чем полезен чайный гриб кроме описанных выше случаев?
Известны примеры успешного применения чайного гриба в косметологии, кулинарии, в домашнем хозяйстве и даже в фармацевтике. В медицине уже созданы препараты, оказывающие лечебное действие при наркомании, алкоголизме, интоксикации. Также из чайного гриба производят антибиотики.
Вопрос-ответ
Имеет ли чайный гриб противопоказания?
Как любое лекарство, чайный гриб в больших количествах может нанести вред организму. Это связано с увеличением содержания уксусной кислоты, губительно влияющей на слизистые ткани, вызывая ожог. При употреблении больших доз уксусная кислота вызывает нарушение свертываемости крови, анемию, нарушение работы почек, дистрофия печени, шок. Смертельная доза составляет около 20 мл. Поэтому избегать чрезмерного приема чайного гриба следует диабетикам, при грибковых заболеваниях, при повышенной кислотности желудка, аллергических реакциях.
Можно ли использовать чайный гриб для похудения?
Поскольку в чайном грибе обнаружены ферменты, расщепляющие жиры, белки и углеводы. Для эффекта похудения перед приемом пищи, натощак выпивают 1 стакан настоя чайного гриба. За день принимают около 3 стаканов. Терапию продолжают два месяца, затем необходим перерыв во избежание лишнего раздражения желудка.
Есть ли у чайного гриба применение кроме оздоровления?
Да. Успешно гриб можно использовать в косметических целях. Например, полоскать волосы уксусным настоем из чайного гриба. Также замечено, что полоскание рта настоем чайного гриба отбеливает зубы и дезинфицирует ротовую полость. Также настой обладает тонизирующим влиянием на кожу, улучшая кровообращение. Отлично справится он и юношескими угрями, поскольку обладает не только противовоспалительными свойствами, но и создает защитную пленку, предотвращая попадание патогенных микроорганизмов.
Фотографии гриба
Чайный гриб (фото) – маленькая лаборатория в банке, способствующая оздоровлению всей семьи, если правильно подойти к его использованию. Он не требует особых затрат.В производственных масштабах гриб может достигать гигантских размеров.
Это интересно. Польза чайного гриба
Подробнее об этом чудесном, загадочном продукте стоит рассказать далее в статье.
Чайный гриб является результатом совмещения уксуснокислых бактерий и грибов, из которых получаются дрожжи. Также в этом организме содержится небольшая доля этилового спирта, которая составляет приблизительно 2,5%. Основание данного целебного напитка может очень сильно различаться, тут все напрямую зависит от того, где росло и было собрано сырье для приготовления жидкости.
Внешне гриб напоминает плотную субстанцию, грузом лежащую сверху фруктового или овощного нектара, или натурального чая. В данной ситуации сок или чай является своеобразной питательной средой, откуда гриб черпает питательные вещества для развития и укрепления. В процессе жизнедеятельности гриб «переживает» процесс брожения, после которого в составе появляется спирт и углекислый газ. По этой причине данный напиток имеет вкус, похожий на вкус кваса. Затем в получившейся жидкости стартует работа бактерий, благодаря которой имеющийся спирт окисляется, превращаясь в уксус. Полученный 4-9% сахарный раствор обретает газированную текстуру. Этот напиток имеет кисло-сладкий привкус, за что этот продукт принято называть квасом на чайной основе.
Название «чайный гриб» к этому напитку прикреплено не зря. Дело в том, что основой этой жидкой субстанции является обыкновенный черный чай. Это не значит, что этот гриб должен быть приготовлен только при помощи чая. Любители кофе вполне могут заменить чай на кофейную гущу, вреда от этого не будет, наоборот, напиток впитает благородный вкус и аромат кофе и станет еще ярче и выразительнее. К тому же в кофе, как и в чае, имеется азот и другие химические элементы, которые нужны для успешного развития данного продукта.
Чтобы гриб успешно развивался и рос, чай или кофе для настаивания просто обязаны быть очень сладкими, так как бактерии, работающие над ростом гриба, питаются исключительно глюкозой. Именно наличие сахара служит толчком к образованию маслянистой пленки, которая, собственно, является этим самым грибом и через некоторое время всплывает на поверхность.
Благодаря скоплению уксуснокислых бактерий наружный слой пленки имеет гладкий вид. Что касается внутреннего слоя, там поверхность уже напоминает волокна. Это можно объяснить наличием в составе гриба тех самых полезных бактерий, вырабатывающих дрожжи.
Этот невероятно вкусный напиток благодаря богатому микроэлементами составу очень эффективен для поддержания долголетия человеческого организма. Состав данного вкусного врача включает глюкозу, бодрящее вещество – кофеин, кислоты, получаемые из лимона, уксуса, и еще глюконовые кислотные соединения. Также в данном причудливом растении имеется безопасная доза спирта, набор очень полезных веществ, помогающих расщеплению и перевариванию тяжелой пищи, витамин группы C, поддерживающий иммунную систему и прочие вещества, приносящие неоценимую пользу здоровью.
Это вкусное лекарство применяется при стимуляции аппетита после болезни, для орошения полости рта и горла, когда возникает стоматит и подобные инфекционные заболевания. Это применение обусловлено отличным бактерицидным эффектом жидкости, полученной из гриба. Этот настой показано пить людям, страдающим гастритом с пониженной кислотностью, так как употребление этого настоя является стимулирующим фактором в улучшении секреции желудочного сока, что помогает быстрее переваривать тяжелую пищу. Однако нельзя увлекаться питьем гриба в то время, когда наблюдается картина обострения данного недуга. Не стоит налегать на «вкусного лекаря» тем, кто имеет хроническую форму язвы 12-перстной кишки и желудка. При диабете тоже стоит относиться к этому продукту с большой осторожностью, так как в составе этого настоя в большой дозе содержится сахар и мед, которые могут очень быстро спровоцировать повышение сахара в крови, что чревато впадением в кому, если вовремя не принять необходимые меры. Полным людям гриб нежелателен к приему все по тем же причинам. Тем более если человек соблюдает диету, в которой содержание углеводов в сутки строго ограничено. Еще 1 случай, когда употребление чайного гриба крайне нежелательно, – наличие грибковых поражений организма. Все обусловлено все тем же высоким содержанием сахара, от которого грибок в теле человека только размножается, если, конечно, нет сильного иммунитета, который сможет бороться с данной микрофлорой.
Однако это не значит, что этот напиток полностью нельзя употреблять в таких случаях. Если настой простоял уже давно и весь сахар перебродил, то опасности в этом напитке нет никакой, безусловно, если соблюдать меру. Как уже было сказано, такой гриб усиливает защиту организма, что помогает бороться и с грибком в том числе. Люди с гастритом могут пить настой чайного гриба курсами, делая перерыв длиной в 1 или 2 месяца.
При использовании материалов обязательна активная ссылка на www.akwa-mir.ru
Кому можно, а кому нельзя пить чайный гриб
Напиток из чайного гриба называют «чаем бессмертия», он известен в Китае больше двух тысяч лет. По данным маркетинговой компании-измерителя Nielsen, его производство в США превратилось в индустрию стоимостью 475 миллионов долларов, которая выросла в четыре раза за последние четыре года. The New York Times рассказывает, что стоит за популярностью напитка.
Фото: pixabay.com
Чайный гриб (он же комбуча) — продукт, полученный в процессе ферментации, как, например, йогурт, сыр, кефир или квашеная капуста. Чтобы приготовить этот газированный напиток с живыми микроорганизмами, обычно заваривают черный или зеленый чай, добавляют сахар, настой из предыдущей банки и сам гриб — симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий.
Как рекламируют комбучу
В США этот напиток продвигают, обещая улучшение пищеварения, помощь при диабете, укрепление иммунной системы, снижение давления и вывод токсинов. Некоторые утверждают, что чайный гриб помогает при ревматизме, подагре, геморрое, нервозности и нарушении функции печени и даже борется с раком. Кроме того, его называют «пробиотиком», который может влиять на работу кишечника и даже на эмоции. Считается, что употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками, увеличивает количество «хороших» бактерий и уравновешивает «плохие».
Что говорит наука
В The New York Times нашли лишь одно исследование о действии чайного гриба на организм человека. Оно рассматривало пользу напитка на примере 24 взрослых с инсулинозависимым диабетом. Испытуемые пили чайный гриб три месяца, и средний уровень сахара в их крови стабилизировался до нормальных значений. Но данный эксперимент не был контролируемым или рандомизированным, поэтому его авторы отметили, что многие свойства гриба — борьба с ревматизмом, подагрой, нервозностью — остались неподтвержденными.
Исследования на животных показали, что чайный гриб может обладать противовоспалительным и антимикробным свойствами. Этот газированный напиток, как, например, темный шоколад и оливковое масло, содержит большое количество антиоксидантов. Представитель Академии питания и диетологии США Рахаф Аль Бочи отмечает: «Антиоксиданты, которые поступают из чая, сами по себе очень полезны для здоровья».
Но бактерии чайного гриба (в отличие от бактерий популярных кисломолочных продуктов — например, йогуртов) не признаны пробиотическими.
Еще один важный вопрос: «Есть ли в чайном грибе алкоголь?». Издание объясняет, что все напитки на его основе содержат немного этанола. Как правило, его очень мало — так что продается комбуча как безалкогольный продукт. Но его количество может увеличиваться даже после того, как чайный гриб попадает на магазинные полки: из-за ферментации или условий хранения. В США бывали случаи, когда потребители жаловались: вроде купили безалкогольный напиток, а после ощущали себя в легком подпитии.
Фото: unsplash.com
Может ли комбуча навредить
Доктор Уолтон Самнер, научный сотрудник Института Ронина, оказывающего содействие и продвижение научных исследований, говорит, что чайный гриб стоит пить в умеренных количествах и не использовать как заменитель воды.
Есть те, кому напиток противопоказан: это люди, у которых проблемы с почками или легкими и есть риск ацидоза. В 1995 году две женщины оказались в критическом состоянии, выпив домашнего чайного гриба: одна из них умерла.
Следить за количеством потребляемого «чая бессмертия» следует и тем, кто считает калории, ведь в одной порции может содержаться 5−14 граммов сахара. Количество алкоголя в комбуче может оказывать влияние на беременных женщин, детей и людей с заболеваниями печени или панкреатитом.
Учитывая неопределенность терапевтических эффектов чайного гриба, доктор Дэвид Людвиг, профессор диетологии и педиатрии в Гарвардском университете, советует отказаться от напитка, если вам не нравится его вкус: «Если вы выбираете его только из соображений здоровья и совсем не наслаждаетесь, лучше поищите ему замену».
Но если вы заинтересованы в разнообразии микробиома в кишечнике, то чайный гриб — хороший выбор, говорит Эмеран Майер, автор книги «Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем». «Я и сам пью его время от времени», — признался он. И вместо того, чтобы использовать пищевые добавки, с этой целью лучше употреблять ферментированные продукты — квашеную капусту, кисломолочные продукты и да, комбучу.
Читайте также
Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания
Здоровье пищеварительной системы
Пищевые волокна, содержащиеся в грибном квасе, благотворно влияют на процесс пищеварения. Эти вещества очищают стенки органов ЖКТ от шлаков и токсинов и естественным образом выводятся из организма.
Уникальный состав ускоряет обмен веществ, что также способствует безопасному похудению. Напиток устраняет функциональные нарушения тракта – диарею и запоры. Рекомендовано пить целебный настой по утрам и перед сном. Таким образом чайный раствор подготавливает пищеварительную систему к дальнейшим нагрузкам.
Воздействие на сердце и сосуды
Учёные доказали, что настой комбучи нормализует уровень холестерина. Вот чем чайный гриб так полезен для организма человека. Симбиотический продукт снижает давление и используется в качестве профилактики при атеросклерозе, ревмокардите и гипертонии. Витамины, содержащиеся в грибном теле, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов.
Борьба с воспалениями
Чайный квас обладает природным антибиотическим действием. Примочки из медузомицета ускоряют заживление ран и эрозий. Настой стоит употреблять после приёма тяжёлых медикаментов. Ведь маньчжурский гриб известен своими регенерирующими свойствами – он восстанавливает поврежденные ткани организма.
Тонизирование нервных клеток
Многие люди даже не представляют, какую пользу несёт чайный гриб для нервной системы. Укрепляющие свойства чудо-гриба можно сравнить с действием энергетического напитка. Целебный раствор устраняет головные боли любой этиологии и снимает «похмельный синдром».
Чудо-гриб оказывает тонизирующее воздействие на нервные клетки и снимает утомление. Старый рецепт советует выпивать настой из медузомицета на ночь: эта процедура уменьшает болевые ощущения и избавляет об бессонницы.
Устранение эстетических недостатков
Дерматология также изучает полезные свойства и противопоказания чайного гриба. Этот продукт неспроста используют в косметических целях. Уксус из чайного гриба придаёт блеск волосам, разглаживает мелкие морщины, шрамы, а также устраняет пигментные пятна. Средство благотворно влияет на кожу женщин и мужчин, убирая мелкие эстетические недостатки.
10 Возможные преимущества чайного гриба
Тем не менее, ранние исследования показывают, что он может улучшить здоровье кишечника и многое другое. Вот краткий обзор потенциальных преимуществ, которые продолжают исследовать исследователи.
1. Может помочь ускорить метаболизм
Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, вы, вероятно, подумаете о том, что ускорит ваш метаболизм.
Чайный гриб — это не чудодейственный напиток для похудания. Но благодаря эпигаллокатехин-3-галлату (EGCG), содержащемуся в зеленом чае некоторых видов чайного гриба, это может быть секретом более быстрого метаболизма.
EGCG — это катехин, соединение, содержащееся в зеленом чае. Согласно обзору, опубликованному в мае 2017 года в журнале Journal of Nutritional Biochemistry, катехинов могут повышать скорость метаболизма у взрослых. Но существующие исследования по этой теме короткие и небольшие, и авторы обзора отмечают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать истинное влияние EGCG на метаболизм. (3)
2. Может помочь при запоре
В качестве потенциального источника пробиотиков одно из предполагаемых преимуществ для здоровья чайного гриба — это его способность уравновешивать полезные бактерии в кишечнике и облегчать некоторые желудочно-кишечные проблемы, но необходимы дополнительные исследования, согласно в клинику Кливленда.(4)
В исследовании, опубликованном в апреле 2014 года в журнале Food Microbiology , были изучены микробные компоненты чайного гриба и выявлена «заметная популяция лактобацилл» в напитке. (5) Lactobacillus — это распространенный тип пробиотиков, поэтому вполне вероятно, что чайный гриб может стабилизировать пищеварительный тракт и помочь предотвратить инфекции и воспаления. И если так, употребление чайного гриба может улучшить синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, вздутие живота и запоры, отмечает клиника Кливленда.(4)
3. Может уменьшить воспаление
Хроническое воспаление присутствует практически во всех состояниях здоровья, включая сердечные заболевания, диабет, артрит, аллергии и респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), согласно данным статья в StatPearls за июнь 2019 года. (6)
Комбуча не является препаратом первой линии для лечения любых хронических заболеваний, но напиток может дополнить вашу здоровую диету, образ жизни и режим приема лекарств.Это потому, что, согласно обзору Journal of Chemistry , чаи, из которых делают чайный гриб, содержат полифенолы, которые являются антиоксидантами, которые могут уменьшить воспаление в организме. (1)
В научном сообществе также растет вера в то, что употребление в пищу продуктов, благоприятных для кишечника, может помочь снизить воспаление в кишечном тракте, и для этого, в частности, может быть полезен чайный гриб, отмечается в обзоре, опубликованном в феврале 2015 года в журнале Microbial. Экология в здоровье и болезнях .(7)
Воспаление лежит в основе некоторых желудочно-кишечных заболеваний, таких как воспалительные заболевания кишечника, и исследования показывают, что легкое воспаление может способствовать развитию синдрома раздраженного кишечника. Это воспаление может быть результатом дисбаланса хороших и вредных бактерий в кишечнике, известного как дисбактериоз кишечника. Идея состоит в том, что, когда плохие бактерии вытесняют хорошие, это вызывает реакцию иммунной системы, и именно эта реакция приводит к воспалению, говорится в обзоре Microbial Ecology in Health and Disease .(7)
4. Может сыграть роль в предотвращении рака
Также появляется все больше свидетельств того, что чайный гриб может помочь в профилактике определенных типов рака, хотя необходимы дополнительные исследования. Это утверждение основано на том, что чайный гриб обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают избавить организм от свободных радикалов и других вредных веществ, способствующих росту раковых клеток, отмечается в обзоре Journal of Nutritional Biochemistry . (3)
Исследование, опубликованное в выпуске журнала Biomedicine & Preventive Nutrition за январь-февраль 2013 года, показало, что чайный гриб подавляет ангиогенез, который Национальный институт рака объясняет ростом новых кровеносных сосудов.(8,9) Исследование показало, что рак простаты зависит от ангиогенеза, а это означает, что новые клетки крови могут питать и способствовать росту этих опухолей. Подавляя ангиогенез, исследователи пришли к выводу, что чайный гриб может помочь снизить выживаемость клеток рака простаты. (8) Конечно, необходимы дополнительные исследования.
Согласно обзору Journal of Nutritional Biochemistry , соединения чайного гриба, которые могут помочь подавить рост рака, включают полифенолы, глюконовую кислоту, глюкуроновую кислоту, молочную кислоту и витамин С.(3)
Польза для здоровья, риски и способы приготовления в домашних условиях
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Комбуча — сладкий газированный ферментированный чай. Многие люди употребляют его как лечебный напиток, но действительно ли он приносит пользу для здоровья?
Чайный гриб содержит пробиотические или дружественные бактерии. Известно, что эти микроорганизмы укрепляют здоровье человека.
По этой причине есть некоторые свидетельства того, что чайный гриб имеет ряд преимуществ для здоровья, включая пользу для здоровья кишечника, психического здоровья, риска инфекций и здоровья печени.Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти преимущества.
В этой статье будут изучены научные доказательства некоторых преимуществ чайного гриба для здоровья.
Комбуча — сладкий газированный напиток, приготовленный из бактерий, дрожжей, сахара и чая. Обычно он желто-оранжевого цвета и имеет слегка кисловатый вкус.
Чтобы приготовить чайный гриб, человек может сбродить подслащенный зеленый или черный чай с помощью симбиотической колонии бактерий и дрожжей (SCOBY). В процессе ферментации дрожжи в SCOBY расщепляют сахар в чае и высвобождают полезные пробиотические бактерии.
Чайный гриб после брожения становится газированным, поэтому напиток получается газированным.
В последние годы люди начали использовать чайный гриб как здоровую альтернативу обычным газированным и газированным напиткам.
Некоторые исследования показывают, что пробиотические бактерии, такие как те, что содержатся в чайном грибе, обладают различными преимуществами для здоровья.
В разделах ниже будут рассмотрены эти потенциальные преимущества для здоровья и то, что в настоящее время говорится в исследовании.
Здоровье кишечника
Некоторые исследования показывают, что чайный гриб, как и другие ферментированные продукты, богат пробиотиками.Пробиотические бактерии похожи на дружественные бактерии, присутствующие в кишечнике.
Диета, содержащая пробиотики, может помочь улучшить общее состояние кишечника человека. Пробиотики могут работать, помогая организму поддерживать здоровое сообщество микроорганизмов.
По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, есть некоторые свидетельства того, что пробиотики могут помочь в следующих случаях:
Важно помнить, что эти преимущества в основном связаны с пробиотическими добавками, а не с продуктами и напитками, которые содержат пробиотики.
Необходимы дополнительные исследования того, как чайный гриб улучшает здоровье кишечника, но связь между ними предполагает, что он может поддерживать пищеварительную систему.
Существует четкая связь между здоровьем кишечника и функцией иммунной системы. Исследования показывают, что здоровый баланс кишечных бактерий может способствовать укреплению иммунитета.
Здоровая диета с высоким содержанием пробиотических продуктов и напитков может помочь улучшить здоровье кишечника.
Риск заражения
При ферментации чайного гриба образуется уксусная кислота, которая также присутствует в уксусе.Исследования показывают, что уксусная кислота обладает антимикробными свойствами.
Другие исследования показывают, что чайный гриб является противомикробным средством, а это означает, что он может убивать микробы и помогать бороться с целым рядом бактерий.
Это говорит о том, что он может помочь предотвратить инфекции, убивая вызывающие их бактерии до того, как их поглотит организм.
Однако исследования не подтвердили этот эффект на людях.
Психическое здоровье
Употребление богатого пробиотиками чайного гриба может способствовать укреплению психического здоровья.Действительно, согласно некоторым источникам, между пробиотиками и депрессией может быть связь.
Между депрессией и воспалением существует тесная связь, поэтому противовоспалительный эффект чайного гриба может помочь облегчить некоторые симптомы депрессии.
В обзоре 2017 года был рассмотрен ряд существующих исследований и сделан вывод о наличии убедительных доказательств того, что добавки с пробиотиками могут помочь облегчить депрессию. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать, насколько они эффективны для этой цели.
Однако, хотя некоторые исследования показывают, что употребление продуктов и напитков, богатых пробиотиками, может принести пользу психическому здоровью, ни одно исследование еще не показало, что употребление чайного гриба конкретно может помочь поднять настроение, улучшить симптомы депрессии или принести пользу любому другому аспекту психического здоровья.
Болезни сердца
Повышенный уровень холестерина липопротеинов низкой плотности может увеличить риск сердечных заболеваний.
Исследование 2015 года показало, что чайный гриб может помочь снизить уровень холестерина, связанный с сердечными заболеваниями у крыс, а другие исследования показывают, что добавки с пробиотиками могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно отметить, что эффекты у крыс не обязательно отражают эффекты у людей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли чайный гриб снизить риск сердечных заболеваний у людей.
Диета, упражнения, вес, образ жизни и воспаление также влияют на уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.
Здоровье печени
Чайный гриб содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с молекулами в организме, которые могут повредить клетки.
Некоторые исследования, в том числе исследование 2014 года, показывают, что употребление богатого антиоксидантами чайного гриба может помочь защитить от лекарственного поражения печени у животных.
Это говорит о том, что чайный гриб может играть роль в укреплении здоровья печени и уменьшении воспаления печени.
Однако в настоящее время нет доказательств того, что употребление чайного гриба приносит пользу здоровью печени у людей.
Управление диабетом 2 типа
Есть также некоторые свидетельства того, что чайный гриб также может быть полезен при лечении диабета 2 типа, хотя только в исследованиях на животных.
Например, исследование 2012 года показало, что чайный гриб помогает контролировать уровень сахара в крови у крыс с диабетом.
Тем не менее, в настоящее время нет доказательств того, что чайный гриб эффективен для снижения уровня сахара в крови у людей.
Более того, большинство напитков из чайного гриба содержат большое количество добавленного сахара, который может повышать уровень сахара в крови. Употребление подслащенных напитков, таких как чайный гриб, может ухудшить контроль сахара в крови у людей с диабетом.
Чтобы приготовить этот напиток в домашних условиях, люди могут сделать свой собственный SCOBY, нагревая и смешивая воду, сахар, черный или зеленый чай и готовый чайный гриб.
Когда SCOBY будет готов, оставьте его в подслащенном чае комнатной температуры на неделю или больше. Прикрепите ткань поверх банки с резинкой вместо крышки, чтобы SCOBY мог дышать.
Комбуча будет готова к употреблению через 6–12 дней в зависимости от вкусовых предпочтений человека; чем дольше он будет сидеть, тем менее сладким он станет.
Попробуйте онлайн-рецепт чайного гриба здесь.
Чтобы купить готовый SCOBY, человек может посетить магазин товаров для здоровья.
Магазин чайного гриба
Люди могут купить готовый чайный гриб или ингредиенты, необходимые для приготовления чайного гриба в домашних условиях, у ряда торговых марок в Интернете.
При приготовлении чайного гриба в домашних условиях важно соблюдать осторожность, так как он может слишком долго бродить. Чайный гриб также может стать зараженным, если человек не сделает это в стерильной среде.
Избыточное брожение или заражение могут вызвать проблемы со здоровьем, поэтому безопаснее купить чайный гриб в магазине, чем приготовить его дома.
Большинство чайных грибов содержат большое количество добавленного сахара. Частое употребление сахаросодержащих напитков может во многих отношениях негативно повлиять на здоровье.
Например, употребление подслащенных напитков может привести к увеличению веса, высокому уровню сахара в крови и повышению уровня триглицеридов.
При покупке чайного гриба лучше всего выбирать марки, содержащие менее 4 граммов (1 чайной ложки) добавленного сахара на порцию.
Чайный гриб имеет много потенциальных преимуществ для здоровья. Однако важно помнить, что исследования продолжаются, и не все преимущества были доказаны в исследованиях с участием людей.
Хотя некоторые исследования показывают, что потребление чайного гриба может помочь с другими факторами, включая риск рака и потерю веса, в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих эти возможные преимущества.
Если человек готовит его правильно или покупает в магазине, чайный гриб — это богатый пробиотиками напиток, которым можно безопасно наслаждаться как частью здоровой диеты.
Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.
Польза для здоровья, риски и способы приготовления в домашних условиях
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Комбуча — сладкий газированный ферментированный чай. Многие люди употребляют его как лечебный напиток, но действительно ли он приносит пользу для здоровья?
Чайный гриб содержит пробиотические или дружественные бактерии. Известно, что эти микроорганизмы укрепляют здоровье человека.
По этой причине есть некоторые свидетельства того, что чайный гриб имеет ряд преимуществ для здоровья, включая пользу для здоровья кишечника, психического здоровья, риска инфекций и здоровья печени.Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти преимущества.
В этой статье будут изучены научные доказательства некоторых преимуществ чайного гриба для здоровья.
Комбуча — сладкий газированный напиток, приготовленный из бактерий, дрожжей, сахара и чая. Обычно он желто-оранжевого цвета и имеет слегка кисловатый вкус.
Чтобы приготовить чайный гриб, человек может сбродить подслащенный зеленый или черный чай с помощью симбиотической колонии бактерий и дрожжей (SCOBY). В процессе ферментации дрожжи в SCOBY расщепляют сахар в чае и высвобождают полезные пробиотические бактерии.
Чайный гриб после брожения становится газированным, поэтому напиток получается газированным.
В последние годы люди начали использовать чайный гриб как здоровую альтернативу обычным газированным и газированным напиткам.
Некоторые исследования показывают, что пробиотические бактерии, такие как те, что содержатся в чайном грибе, обладают различными преимуществами для здоровья.
В разделах ниже будут рассмотрены эти потенциальные преимущества для здоровья и то, что в настоящее время говорится в исследовании.
Здоровье кишечника
Некоторые исследования показывают, что чайный гриб, как и другие ферментированные продукты, богат пробиотиками.Пробиотические бактерии похожи на дружественные бактерии, присутствующие в кишечнике.
Диета, содержащая пробиотики, может помочь улучшить общее состояние кишечника человека. Пробиотики могут работать, помогая организму поддерживать здоровое сообщество микроорганизмов.
По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, есть некоторые свидетельства того, что пробиотики могут помочь в следующих случаях:
Важно помнить, что эти преимущества в основном связаны с пробиотическими добавками, а не с продуктами и напитками, которые содержат пробиотики.
Необходимы дополнительные исследования того, как чайный гриб улучшает здоровье кишечника, но связь между ними предполагает, что он может поддерживать пищеварительную систему.
Существует четкая связь между здоровьем кишечника и функцией иммунной системы. Исследования показывают, что здоровый баланс кишечных бактерий может способствовать укреплению иммунитета.
Здоровая диета с высоким содержанием пробиотических продуктов и напитков может помочь улучшить здоровье кишечника.
Риск заражения
При ферментации чайного гриба образуется уксусная кислота, которая также присутствует в уксусе.Исследования показывают, что уксусная кислота обладает антимикробными свойствами.
Другие исследования показывают, что чайный гриб является противомикробным средством, а это означает, что он может убивать микробы и помогать бороться с целым рядом бактерий.
Это говорит о том, что он может помочь предотвратить инфекции, убивая вызывающие их бактерии до того, как их поглотит организм.
Однако исследования не подтвердили этот эффект на людях.
Психическое здоровье
Употребление богатого пробиотиками чайного гриба может способствовать укреплению психического здоровья.Действительно, согласно некоторым источникам, между пробиотиками и депрессией может быть связь.
Между депрессией и воспалением существует тесная связь, поэтому противовоспалительный эффект чайного гриба может помочь облегчить некоторые симптомы депрессии.
В обзоре 2017 года был рассмотрен ряд существующих исследований и сделан вывод о наличии убедительных доказательств того, что добавки с пробиотиками могут помочь облегчить депрессию. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать, насколько они эффективны для этой цели.
Однако, хотя некоторые исследования показывают, что употребление продуктов и напитков, богатых пробиотиками, может принести пользу психическому здоровью, ни одно исследование еще не показало, что употребление чайного гриба конкретно может помочь поднять настроение, улучшить симптомы депрессии или принести пользу любому другому аспекту психического здоровья.
Болезни сердца
Повышенный уровень холестерина липопротеинов низкой плотности может увеличить риск сердечных заболеваний.
Исследование 2015 года показало, что чайный гриб может помочь снизить уровень холестерина, связанный с сердечными заболеваниями у крыс, а другие исследования показывают, что добавки с пробиотиками могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно отметить, что эффекты у крыс не обязательно отражают эффекты у людей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли чайный гриб снизить риск сердечных заболеваний у людей.
Диета, упражнения, вес, образ жизни и воспаление также влияют на уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.
Здоровье печени
Чайный гриб содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с молекулами в организме, которые могут повредить клетки.
Некоторые исследования, в том числе исследование 2014 года, показывают, что употребление богатого антиоксидантами чайного гриба может помочь защитить от лекарственного поражения печени у животных.
Это говорит о том, что чайный гриб может играть роль в укреплении здоровья печени и уменьшении воспаления печени.
Однако в настоящее время нет доказательств того, что употребление чайного гриба приносит пользу здоровью печени у людей.
Управление диабетом 2 типа
Есть также некоторые свидетельства того, что чайный гриб также может быть полезен при лечении диабета 2 типа, хотя только в исследованиях на животных.
Например, исследование 2012 года показало, что чайный гриб помогает контролировать уровень сахара в крови у крыс с диабетом.
Тем не менее, в настоящее время нет доказательств того, что чайный гриб эффективен для снижения уровня сахара в крови у людей.
Более того, большинство напитков из чайного гриба содержат большое количество добавленного сахара, который может повышать уровень сахара в крови. Употребление подслащенных напитков, таких как чайный гриб, может ухудшить контроль сахара в крови у людей с диабетом.
Чтобы приготовить этот напиток в домашних условиях, люди могут сделать свой собственный SCOBY, нагревая и смешивая воду, сахар, черный или зеленый чай и готовый чайный гриб.
Когда SCOBY будет готов, оставьте его в подслащенном чае комнатной температуры на неделю или больше. Прикрепите ткань поверх банки с резинкой вместо крышки, чтобы SCOBY мог дышать.
Комбуча будет готова к употреблению через 6–12 дней в зависимости от вкусовых предпочтений человека; чем дольше он будет сидеть, тем менее сладким он станет.
Попробуйте онлайн-рецепт чайного гриба здесь.
Чтобы купить готовый SCOBY, человек может посетить магазин товаров для здоровья.
Магазин чайного гриба
Люди могут купить готовый чайный гриб или ингредиенты, необходимые для приготовления чайного гриба в домашних условиях, у ряда торговых марок в Интернете.
При приготовлении чайного гриба в домашних условиях важно соблюдать осторожность, так как он может слишком долго бродить. Чайный гриб также может стать зараженным, если человек не сделает это в стерильной среде.
Избыточное брожение или заражение могут вызвать проблемы со здоровьем, поэтому безопаснее купить чайный гриб в магазине, чем приготовить его дома.
Большинство чайных грибов содержат большое количество добавленного сахара. Частое употребление сахаросодержащих напитков может во многих отношениях негативно повлиять на здоровье.
Например, употребление подслащенных напитков может привести к увеличению веса, высокому уровню сахара в крови и повышению уровня триглицеридов.
При покупке чайного гриба лучше всего выбирать марки, содержащие менее 4 граммов (1 чайной ложки) добавленного сахара на порцию.
Чайный гриб имеет много потенциальных преимуществ для здоровья. Однако важно помнить, что исследования продолжаются, и не все преимущества были доказаны в исследованиях с участием людей.
Хотя некоторые исследования показывают, что потребление чайного гриба может помочь с другими факторами, включая риск рака и потерю веса, в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих эти возможные преимущества.
Если человек готовит его правильно или покупает в магазине, чайный гриб — это богатый пробиотиками напиток, которым можно безопасно наслаждаться как частью здоровой диеты.
Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.
Есть ли польза от питья чайного гриба?
Чайный гриб — это ферментированный продукт, очень похожий на кисломолочный йогурт, сыр, кефир, кимчи и квашеную капусту.Комбуча, традиционно газированный напиток с живыми микроорганизмами, производится путем варки сахара, черного или зеленого чая, жидкости из предыдущей партии и напитка Scoby, сокращенно от симбиотической культуры бактерий и дрожжей (хотя его более популярное прозвище — «мать, ”Так как он воспроизводится во время брожения).
«Чай бессмертия» прошел долгий путь с момента своего появления в Китае более 2000 лет назад . По данным Nielsen, он превратился в отрасль в США с оборотом 475 миллионов долларов, что почти в четыре раза больше за предыдущие четыре года.«Буч», как его называют, распространен в мегамагазинах, кофейнях и на рабочих местах; и в барах в более пьяной форме, с достаточным количеством алкоголя, чтобы конкурировать с I.P.A.
Что делает чайный гриб?
Напитки рекламируются как улучшающие пищеварение и диабет, укрепляющие иммунную систему, снижающие кровяное давление и способствующие детоксикации. Сторонники также утверждают, что чайный гриб помогает при ревматизме, подагре, геморрое, нервозности и нарушении функции печени, а также борется с раком.
«Я думаю, что вокруг чайного гриба есть« ореол здоровья », — сказал Ховард Телфорд, руководитель отдела исследований безалкогольных напитков компании Euromonitor International, компании, занимающейся исследованиями мирового рынка.Этот напиток, рекламируемый как «пробиотик», вызывает интерес к микробиому и к тому, как наша диета может влиять на микробные сообщества в нашем кишечнике и даже на наши эмоции. Некоторые считают, что употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками, увеличивает количество «хороших» бактерий и уравновешивает «плохие».
Комбуча что-нибудь делает?
Если бы только чайные листья могли сказать. Согласно обзору доступной литературы, опубликованному в журнале Annals of Epidemiology, только в одном исследовании изучалась польза для здоровья людей.Примечательно, что 24 взрослых с инсулинозависимым диабетом употребляли чайный гриб в течение трех месяцев, и их средний уровень сахара в крови, как сообщается, стабилизировался до нормальных значений. Но исследование не было контролируемым или рандомизированным, и авторы обзора отметили, что многие утверждения чайного гриба, такие как преимущества при ревматизме, подагре, геморрое и нервозности, были основаны на анекдотических и непроверенных данных.
Исследования клеток или животных показали, что чай может обладать противовоспалительными и антимикробными свойствами.Как и темный шоколад и оливковое масло, сам чай богат полифенолами или антиоксидантами. «Антиоксиданты, которые поступают из чая сами по себе, имеют много преимуществ для здоровья», — сказала Рахаф Аль Бочи, пресс-секретарь Академии питания и диетологии.
Но чайный гриб отличается от кисломолочных продуктов, таких как йогурт, которые долгое время считались полезными для пищеварения и общего состояния здоровья. Не было подтверждено, что бактерии в чайном грибе являются пробиотиками. «Мы не знаем, делает ли это что-нибудь», — сказал Франк Карбонеро, , ученый-микробиом из Университета штата Вашингтон в Спокане, о пользе для здоровья.Некоторые производители чайного гриба добавляют в чай пробиотики.
Есть ли в чайном грибе алкоголь?
Да, все напитки из чайного гриба содержат немного этанола. Это варьируется от напитков в небольшом количестве до напитков, приготовленных из натуральных ингредиентов: по данным Nielsen, продажи крепкого чайного гриба за последний год выросли на 247%. (Крепкий чайный гриб не обязательно , означает, что выпивка была добавлена ; производители намеренно ферментируют чай дольше, чтобы увеличить содержание алкоголя.Телфорд, который занимается отраслью, объяснил: «Все известные мне розничные бренды крепкого чайного гриба производят« более твердый »чайный гриб за счет более длительного периода ферментации, в котором используется больше сахара». это означает, что он подпадает под федеральный порог в 0,5 процента алкоголя по объему (A.B.V.). Все, что угодно, относится к алкогольным напиткам, например, пиво или вино. Из-за ферментации или способа хранения продуктов содержание алкоголя может увеличиваться даже после того, как они попадут на полки.
«Было много жалоб потребителей», — сказал Билл Мозес, соучредитель KeVita, компании, производящей чайный гриб PepsiCo Inc., которую PepsiCo Inc. приобрела в 2016 году. «Потребители невольно купили то, что было представлено как« безалкогольный »чайный гриб с низким содержанием сахара. , но выяснилось, что когда они его съели, они почувствовали себя навеселе ». Г-н Мозес сейчас возглавляет Flying Embers, производителя крепкого чайного гриба.
За последние два с половиной года шесть из 21 образца чайного гриба, исследованного Министерством сельского хозяйства и рынков штата Нью-Йорк, были выше нуля.По данным ведомства, пороговое значение алкоголя составляет 5% от объема. Трое были выше 1% A.B.V .; двое из них достигли 7 процентов. ( В среднем крепость пива составляет 4,5 процента. ) Аналогичным образом, Управление по налогам и торговле алкоголем и табачными изделиями Министерства финансов США, которое курирует индустрию алкогольных напитков, обнаружило девять из 13 производителей чайного гриба, чья продукция он проверен в 2015 году на предмет несоответствия; а в 2010 году это число было 20 из 24. «Некоторые из них не просто изменились», — сказал Томас Хог, представитель налогового и торгового бюро, о результатах прошлых тестов.«Некоторые из них действительно приблизились к некоторым сортам пива».
Может ли чайный гриб причинить вам вред?
«Коммерческие продукты должны быть безопасными», — сказал доктор Уолтон Самнер, научный сотрудник Института Ронина и соавтор обзора доступной литературы. «Но вы, вероятно, не хотите использовать его для полного увлажнения». Он также советует пить его в умеренных количествах.
Есть некоторые исключения: люди с заболеваниями почек или легких, которые подвержены риску ацидоза, состояния, при котором в крови слишком много кислоты.В 1995 году две женщины из Айовы тяжело заболели после питья домашнего чайного гриба, и одна из них умерла. Кроме того, Скоби может вызвать инфекцию у людей с ослабленным иммунитетом.
Содержание сахара также может быть высоким для тех, кто следит за его потреблением. Обратите внимание на диапазон: от пяти граммов на порцию (Better Booch’s Rose Bliss) до 14 граммов (Wonder Drink’s Asian Pear & Ginger).
Изменяющийся уровень алкоголя в чайном грибе может представлять проблему для беременных женщин, детей и людей с заболеваниями печени, панкреатитом или выздоравливающими.
«Учитывая, что алкоголь является веществом с хорошо задокументированным вредом, на этикетке должно быть четко указано содержание алкоголя», — написала в электронном письме доктор Анна Лембке, медицинский директор отделения наркологии Медицинской школы Стэнфордского университета. опрос. Она отметила, что у тех, кто выздоравливает, даже небольшое количество алкоголя может вызвать тягу к большему, и рекомендовала трезвым людям воздерживаться от этого напитка.
Чайный гриб — это афера?
Учитывая неуверенность в терапевтических эффектах чайного гриба, Dr.Дэвид Людвиг, профессор питания и педиатрии Гарвардского университета, сказал, что любителям чая следует сделать паузу, если это не тот вкус, который им нравится. «Если вы пьете это для пользы здоровья и не наслаждаетесь вкусом, — сказал доктор Людвиг, — я бы посоветовал переосмыслить свой напиток».
Тем, кто заинтересован в том, чтобы включить в свой рацион различные микробы, доктор Эмеран Майер, автор книги «Связь между мозгом и кишечником», рекомендует делать это естественным образом. «Я лично пью его изредка», — сказал он. По его словам, вместо таблеток или добавок чередуйте разные ферментированные продукты, включая квашеную капусту, кимчи, кисломолочные продукты и, да, чайный гриб.
Что наука говорит о потенциальной пользе чайного гриба для здоровья
Мы живем в интересное время. Сознание здоровья в моде, как и недоверие к господствующей медицине. «Древний» часто понимается как «эффективный». Поэтому неудивительно, что чайный гриб, ферментированный чай, которому около 2000 лет, является предпочтительным для многих оздоровительным напитком.
Произносится «ком-БОО-ча». Напиток представляет собой смесь сахара, бактерий, дрожжей и, иногда, фруктов.Многим нравится терпкий, легкий сладковатый вкус чайного гриба, и они могут использовать его вместо газированных напитков или коктейлей. Но, несомненно, популярность чайного гриба также зависит от его предполагаемой пользы для здоровья — слухи, которые можно проследить до происхождения ферментированного чая.
Сторонники чайного гриба говорят, что он поддерживает пищеварение, обмен веществ, иммунитет, функцию печени и многое другое. Стойкие евангелисты чайного гриба говорят, что он может бороться с самыми разными заболеваниями, от выпадения волос до ожирения и диабета — даже от рака и СПИДа.Также считается, что немного «пьяницы», как это с любовью называют, омолаживает, оживляет, заряжает энергией и восстанавливает тело и разум.
Но является ли чайный гриб законной панацеей для здоровья или просто еще одной модой для здоровья?
«Популярность чайного гриба предполагает, что люди заинтересованы во включении, казалось бы,« здоровых »блюд в свой рацион, — пишет Джули Капп, эпидемиолог из Университета Миссури, в электронном письме на адрес Discover. «Однако часто существует разрыв, незаметный для среднего потребителя, между маркетингом и наукой.Капп является соавтором исследования 2019 rev i ew исследований комбуча , которое было опубликовано в Annals of Epidemiology .
Как и в случае со многими другими тенденциями в области оздоровления, целебный потенциал чайного гриба все еще не решен. Просто не было проведено много исследований на людях, чтобы подтвердить или опровергнуть утверждения о здоровье, сделанные в отношении этого напитка.
Тем не менее, чайный гриб привлек внимание ученых, которые одновременно изучают — и потягивают — напиток.Афина Актипис, биолог-эволюционист из Университета штата Аризона, заинтересовалась наукой о чайном грибе после того, как у самой развилось сродство с этим напитком.
«Я поняла, что существует огромный пробел в нашем понимании того, что такое чайный гриб [и] как он действует», — говорит она. «Если мы даже этого не понимаем, как мы можем выяснить, какие преимущества он имеет для людей, если да, если мы даже не понимаем основ того, как это работает?»
История чайного гриба
Чайный гриб получил репутацию чудодейственного эликсира не недавно.Считается, что чайный гриб появился в году в Китае около 220 г. до н.э., где его впервые использовали в качестве общего лечебного и пищеварительного средства. На протяжении веков «чай бессмертия» медленно распространялся по всему миру по торговым путям.
Сообщается, что в 414 году нашей эры корейский врач по имени доктор Комбу представил сброженный напиток больному японскому императору Инке. Согласно легенде, император был настолько впечатлен чайным грибом, что он назвал его комбу-ча , или чай комбу.
Примерно в 1900 году (но, возможно, раньше) чайный гриб дебютировал в России , , где он процветал как домашний напиток . В 1960-х годах один немецкий врач сделал недоказанные заявления о том, что его отвар чайного гриба может бороться с раком. Примерно в то же время исследователей в Швейцарии сообщили, что употребление чайного гриба так же полезно, как употребление йогурта.
Впервые Америка попробовала чайный гриб, вероятно, в 1970-х годах, когда зародилась первая волна движения за естественную пищу.Но чайный гриб так и не нашел своего места на американском столе во время расцвета обработанных пищевых продуктов в 80-х и 90-х годах.
Но времена изменились. Исследования микробиома произвели революцию в нашем понимании нашего здоровья. Понятно, что это побудило людей искать способов поддерживать кишечные бактерии в хорошей форме . И многие рассматривают чайный гриб как ответ.
Что в чайном грибе?
Внутри каждой партии чайного гриба находится разнообразная и взаимодействующая экосистема микробов, которые работают вместе, чтобы сделать напиток, говорит Актипис.Процесс начинается с введения симбиотической колонии бактерий и дрожжей (также известной как SCOBY) в подслащенный зеленый или черный чай. Эту смесь оставляют для брожения где-то от недели до месяца, так как происходит несколько химических изменений. По сути, дрожжи и бактерии работают над расщеплением сахаров на спирт, а затем спирт превращается в такие соединения, как уксусная кислота, или вещество, придающее комбуче особый привкус.
Это СКОБИ, где живут дрожжи и бактерии, питающие чайный гриб.(Кредит: GreenArt / Shutterstock)
В результате получается напиток, богатый витаминами группы B, антиоксидантами и другими соединениями. Но именно пробиотики чайного гриба — или полезные бактерии — пробудили коллективный интерес. И в этом отношении чайный гриб может иметь преимущество перед некоторыми другими вариантами пробиотиков.
«Когда вы потребляете какой-либо пробиотик, если вы берете один вид, не имеющий экологической сети, я предполагаю, что от этого не так много преимуществ, как от потребления экологического сообщества микробов [вроде тех, в чайном грибе] », — говорит Актипис.
Как микробы из чайного гриба взаимодействуют с другими 100 триллионами, которые уже живут в нашем пищеварительном тракте, если вообще, остается загадкой. У ученых нет доказательств того, что микробы, содержащиеся в чайном грибе, действительно колонизируют наш кишечник. Но технически микробы становятся частью нашего микробиома, пока не покидают наши тела в виде отходов, — говорит Актипис.
«Когда дело доходит до употребления ферментированных продуктов, если они являются регулярной частью вашего рациона, эти микробы проводят много времени в вашем пищеварительном тракте, где они могут оказывать влияние, даже если они не колонизируют навсегда», она добавляет.
Официально не подтверждено, что микробы в чайном грибе являются пробиотиками , или полезными. Некоторые эксперты говорят, что пробиотики могут не выжить в кислой среде желудка ().
Также важно отметить, что не все чайные грибы одинаковы. Эта бутылка чайного гриба за 4 доллара может иметь другой микробный профиль, чем та, что стоит рядом с ней на полках магазинов. В некоторых добавлен сок или сахар. А некоторые производители пастеризуют чайный гриб, чтобы остановить процесс брожения и сохранить низкое содержание алкоголя, что может свести на нет некоторые из потенциальных преимуществ употребления чайного гриба, объясняет Капп.
По мере того, как чайный гриб стал более популярным, некоторые крупные пивовары столкнулись с проблемами с законом: от ложной рекламы содержания пробиотиков до не столь низкого содержания сахара или алкоголя, как заявлено.
Исследования чайного гриба
Предыдущие исследования чайного гриба в основном включали животных или клетки в чашке, что часто не влияет на здоровье человека. Исследования, посвященные пользе ферментированных продуктов для здоровья в более широком смысле, также не дают подробных сведений. Некоторые исследования обнаружили связь между потреблением ферментированной пищи и улучшением здоровья.Но это не является окончательным доказательством того, что ферментированные продукты приносят пользу для здоровья.
В 2019 году Капп провел обзор 310 исследований чайного гриба и нашел только одно, в котором изучалось влияние чая на человека. В исследовании 24 взрослых с диабетом 2 типа употребляли чайный гриб в течение трех месяцев, что привело к нормализации среднего уровня сахара в крови. Но у этой работы были некоторые серьезные ограничения — исследование было не только небольшим, но и отсутствовала контрольная группа.
Капп говорит, что рандомизированные клинические испытания на людях могут помочь прояснить некоторую дезинформацию и путаницу в отношении заявлений о пользе комбуча для здоровья.
«Если чайный гриб полезен для здоровья, в последующих важных исследованиях необходимо будет рассмотреть следующие [вопросы]: В какой дозировке, частоте и продолжительности? В каких популяциях и субпопуляциях? » Капп добавляет.
По мере роста популярности чайного гриба, вероятно, возрастет интерес к изучению чайного гриба. Даже если ученые обнаружат, что он не совсем соответствует своей репутации волшебного лечебного эликсира, мы все равно можем наслаждаться чайным грибом ради чайного гриба.
«Когда он заменяет менее полезные для здоровья продукты, такие как сладкие газированные напитки, это само по себе является преимуществом для здоровья», — говорит Капп.
Три основных преимущества чайного гриба для здоровья
Популярность ферментированных пищевых продуктов в последние годы резко возросла, отчасти благодаря постоянно растущему интересу и исследованиям в области здоровья кишечника. Комбуча, слегка газированный, слегка кислый напиток, стал популярным среди потребителей, заботящихся о своем здоровье, которые ищут альтернативу обработанным газированным напиткам, которые часто содержат сахар или искусственные подсластители. Но действительно ли чайный гриб полезен для вас, или он не оправдывает ожиданий в СМИ? Мы подробно рассмотрим потенциальные преимущества и побочные эффекты этого напитка.
Что такое чайный гриб?
Комбуча — это ферментированный напиток, приготовленный из подслащенного чая и особой культуры, известной как «скоби». Scoby означает «симбиотическая культура бактерий и дрожжей». Бактерии и дрожжи превращают сахар в этанол и уксусную кислоту. Уксусная кислота — вот что придает чайному грибу характерный кисловатый вкус.
Откройте для себя полный спектр наших руководств по пользе для здоровья и узнайте, как приготовить чайный гриб дома. Также ознакомьтесь с нашими лучшими выборами, чтобы купить лучший чайный гриб.
Как приготовить чайный гриб?
Комбуча обычно делают с использованием:
Сахар
Вода холодная фильтрованная
Черный или зеленый чай (в пакетиках или на вкладных листах)
Scoby — приобретается через Интернет или из уже существующей партии чайного гриба
Для приготовления чайного гриба чай с сахаром замачивают в кипяченой воде и оставляют охлаждаться перед добавлением скоби. Его накрывают и оставляют бродить на срок до недели. Затем смесь переливают в герметичный контейнер с небольшим количеством сахара и оставляют еще на несколько дней — чем дольше она остается, тем она становится шипучей.На этом этапе можно добавить ароматизаторы, такие как специи или фрукты.
Узнайте больше о том, как приготовить чайный гриб.
Каковы 3 основных преимущества чайного гриба для здоровья?
1. Источник пробиотиков
Ферментированные продукты, такие как йогурты, квашеная капуста и кефир, содержат живые микроорганизмы. Поскольку чайный гриб является продуктом ферментации, образуется ряд пробиотических бактерий. В определенных концентрациях пробиотические бактерии могут помочь сбалансировать микробиом кишечника человека и улучшить пищеварение.Однако на сегодняшний день недостаточно исследований, чтобы подтвердить, содержит ли чайный гриб достаточно полезных бактерий, чтобы считаться эффективным пробиотиком.
Узнайте больше о пробиотиках и пользе для здоровья ферментированных продуктов.
2. Высокое содержание антиоксидантов
Антиоксиданты — это вещества, которые защищают организм от окислительного повреждения, вызываемого свободными радикалами. Свободные радикалы являются нормальным побочным продуктом процессов в организме, но главное — минимизировать их влияние, придерживаясь диеты, богатой антиоксидантами.Чай, особенно зеленый чай, богат группой антиоксидантов, называемых полифенолами. Предполагается, что время ферментации влияет на антиоксидантные свойства чайного гриба, однако на сегодняшний день мало доказательств, позволяющих предположить значительную пользу для здоровья человека.
3. Содержит витамины и минералы
Комбуча содержит небольшое количество витаминов и минералов, которые образуются, когда дрожжи расщепляют сахар, включая витамин С и витамины группы В B1, B6 и B12.
Узнайте больше о том, зачем нам витамины и минералы.
Может ли чайный гриб помочь с потерей веса и улучшить здоровье кишечника?
Хотя чайный гриб считается полезным при некоторых заболеваниях, связанных с пищеварением, потерей веса, здоровьем костей и воспалением, клинических доказательств, подтверждающих эти утверждения, почти нет. Большинство этих заявлений либо анекдотичны, либо основаны на исследованиях на животных.
Кроме того, мало доказательств того, могут ли полезные бактерии (пробиотики), содержащиеся в чайном грибе, выжить в кислой среде желудка, чтобы затем повлиять на здоровье.
Узнайте больше о пробиотиках и о том, как диета влияет на здоровье кишечника.
Есть ли побочные эффекты у питья чайного гриба?
Чайный гриб классифицируется как функциональная пища из-за его потенциально благоприятного воздействия на здоровье в составе разнообразного и сбалансированного питания; однако есть некоторые риски. Чайный гриб не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого ослаблена иммунная система. Важно повторить, что не было проведено много клинических исследований на людях, чтобы доказать его безопасность и эффективность.Были сообщения о том, что употребление слишком большого количества чайного гриба может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как боль в животе, тошнота и головокружение. Продолжительное брожение не рекомендуется из-за накопления органических кислот, которые могут достигать вредных уровней при прямом употреблении. Всегда уточняйте у своего терапевта, беспокоитесь ли вы о введении чайного гриба в свой рацион или есть ли у вас какие-либо побочные эффекты после его употребления.
Дополнительные руководства по пользе для здоровья…
Польза для здоровья от кефира Польза для здоровья от мисо Польза для здоровья от яблочного уксуса
Понравилось? А теперь попробуйте…
Другие рецепты и советы по здоровью пищеварения Почему ферментированные продукты полезны для вас? Как диета влияет на здоровье кишечника?
Вы когда-нибудь пробовали чайный гриб? Прокомментируйте ниже и дайте нам знать.
Эта статья была отрецензирована 5 августа 2020 года Трейси Рэй.
Джо Левин — зарегистрированный диетолог (RNutr) Ассоциации питания со специализацией в области общественного здравоохранения. Следуйте за ней в Twitter @nutri_jo.
Все материалы о здоровье на bbcgoodfood.com предоставлены только для общей информации и не должны рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному врачу. См. Условия использования нашего веб-сайта для получения дополнительной информации.
Польза чая Комбуча для здоровья
Как сообщает Forbes, чайный гриб уже давно играет в оздоровительном мире, восходя к китайской культуре в 200 году до нашей эры. Для тех, кто не знаком, это напиток, который обычно начинается с зеленого или черного чая, который затем ферментируется симбиотической культурой бактерий и дрожжей (также называемой SCOBY).Считается, что это название происходит от доктора Комбу, корейского врача, который подарил напиток императору Японии Ингё, чтобы помочь вылечить его недуги. (Тогда он был гораздо более пикантным и готовился из грибов, а не из тех сладких коммерческих вариаций, которые мы пьем сегодня.) В подтверждение высокой концентрации витамина В японские воины-самураи якобы носили чай в своих мехах, чтобы зарядить их энергией для битвы.
Перенесемся в несколько веков спустя, и популярность чайного гриба во всем мире стремительно выросла, и официальные лица даже заявляют, что он способен лечить серьезные заболевания, такие как СПИД и рак.Конечно, подобные утверждения не подтвердились. Несмотря на сомнительный характер этих заявлений о пользе для здоровья, в чайном грибе содержится несколько химических соединений, которые делают его питательным, «функциональным» напитком.
Точные соединения, содержащиеся в чайном грибе, зависят от индивидуального времени ферментации пива, температуры, при которой они производятся, и содержания в них сахара, среди других факторов, но, вообще говоря, вы, вероятно, найдете несколько витаминов группы B, выводящих токсины. глюкуроновая кислота и полифенолы, богатые антиоксидантами, добавляют привлекательности напитку.
Мы посетили штаб-квартиру Bear’s Fruit, бруклинской компании по производству чайных грибов, где соучредитель Эми Дрисколл поговорила с нами о преимуществах этого популярного газированного напитка. Дрисколл провел множество исследований (хотя, по правде говоря, необходимо провести больше исследований) и помог нам собрать 10 научно обоснованных преимуществ чайного гриба, чтобы подтвердить его тысячелетнее существование. Мы также проконсультировались с диетологом Эми Шапиро и диетологом доктором Умой Найду относительно пользы этого напитка для здоровья.Прокрутите, чтобы узнать о некоторых потенциальных преимуществах чайного гриба для здоровья.
Замедляет процесс против старения
Старение происходит не только снаружи, но и внутри, а антиоксиданты, содержащиеся в чайном грибе, могут помочь замедлить процесс клеточного старения. «С возрастом клетки нашей кожи разрушаются, из-за чего кожа теряет свою эластичность. Чай чайный гриб содержит мощные антиоксиданты, называемые EGCG, которые в 20 раз лучше атакуют свободные радикалы, которые разрушают ваши клетки, чем витамин C, который, как показали исследования, связан с с улучшенной кожей и заметным уменьшением морщин на коже », — говорит Дрисколл.
Может предотвратить хроническое заболевание
Как и многие фрукты и овощи, чайный гриб также снижает риск некоторых хронических заболеваний, таких как рак, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. «Популярность чайного гриба в качестве функционального продукта питания обусловлена его эмпирически доказанной пользой для здоровья, которая включает противовоспалительный потенциал, снижение уровня холестерина и артериального давления, уменьшение распространения рака, [и] улучшение [] печени, иммунитета. системы и желудочно-кишечного тракта », — говорит д-р.Тем не менее, она говорит, что все еще необходимо провести дополнительные исследования того, как употребление чайного гриба полезно для кишечного микробиома и организма в целом.
Повышает иммунитет
Ключом к сильной иммунной системе является наличие множества бактерий, обитающих в микробиоме кишечника, а чайный гриб может дать вашему кишечнику некоторые из полезных бактерий, в которых он нуждается. «Комбуча, [как] любая другая ферментированная пища, такая как кимчи, йогурт или темпе, положительно влияет на микробиом кишечника. Он питает полезные бактерии, которые населяют ваш кишечник», — объясняет докторНайду.
Помогает улучшить здоровье кожи, волос и ногтей
У вас есть цели из кожи, волос или ногтей? Чайный гриб может помочь, так как он содержит несколько разновидностей витаминов группы В. «Комбуча содержит массу витаминов группы В (в частности, B1, B2, B6 и B12), которые необходимы для поддержания и производства новых, здоровых клеток», — говорит Дрисколл. «Употребление этого« коктейля с витамином B », содержащегося в чайном грибе, помогает вашей коже сиять и укрепляет волосы и ногти».
Убивает вредные бактерии
Наши тела имеют тенденцию содержать бактерии, которые могут быть вредными для нашего здоровья, но было обнаружено, что химический состав чайного гриба убивает некоторые из этих вредных бактерий.«Чайный гриб по своей природе является противомикробным средством, поэтому он помогает убивать токсины и вредные бактерии. Кроме того, чайный гриб содержит уксусную кислоту, которая помогает в этом процессе. Исследования показывают, что эти качества также помогают бороться с вредными бактериями, вызывающими пищевые болезни, такие как сальмонелла , listeria и E. coli », — поясняет Шапиро.
По словам Дрисколла, помимо уничтожения бактерий, ответственных за возникновение болезней пищевого происхождения, чайный гриб также убивает другие вредные бактерии.«Уровень pH в чайном грибе также может убить стрептококковое горло и другие неприятные микробы, которые вы подбираете, когда едете на работу в метро», — говорит она.
Средства для похудания
По словам Шапиро, чайный гриб содержит множество пробиотиков и уксусную кислоту. Научно доказано, что оба средства способствуют снижению веса. «Пробиотики уменьшают количество калорий, которые вы поглощаете с пищей, и влияют на гормоны и белки, связанные с аппетитом, отложением жира и ожирением, увеличивая количество здоровых кишечных бактерий.[Между тем] было доказано, что уксусная кислота подавляет чувство голода, уменьшает вздутие живота и снижает общую массу тела, не давая организму перерабатывать пищу в жир », — объясняет Дрисколл.
Несмотря на то, что употребление чайного гриба может помочь с потерей веса, Шапиро советует не думать о чайном грибе как о «чудо-напитке для похудания», поскольку некоторые продукты из чайного гриба также содержат значительное количество добавленного сахара.
Поддерживает пищеварительную систему
Если вы боретесь с проблемами пищеварения, подумайте о добавлении чайного гриба в свой рацион.«Комбуча — это ферментированный напиток и поэтому чрезвычайно полезен для микробиома кишечника, поскольку он возвращает полезные бактерии и, следовательно, поддерживает здоровье кишечника. Пищеварение улучшается, когда здоровье нашего кишечника оптимизировано, и употребление ферментированных продуктов и напитков помогает этому», — говорит доктор Найду. .
Помогает организму вывести токсины
Наш организм имеет тенденцию поглощать некоторые из токсинов, содержащихся в окружающей среде, и Шапиро говорит, что витамины, содержащиеся в чайном грибе, могут принести пользу общему благополучию организма и печени.Однако глюкуроновая кислота в чайном грибе в первую очередь отвечает за выведение токсинов из организма.
«Глюкуроновая кислота в чайном грибе связывается с токсинами, что позволяет почкам и печени выталкивать их быстрее. Токсины могут быть любыми, от слишком большого количества текилы (мы все были там) или вредных канцерогенов и загрязнений, которым мы подвергаемся. «На самом деле, исследования показали, что регулярное употребление чайного гриба снижает токсичность для печени, вызванную опасными химическими веществами, в некоторых случаях на 70%», — объясняет Дрисколл.
Улучшает память
Хотите верьте, хотите нет, но Шапиро говорит, что кишечник и мозг связаны взаимосвязью, которая отвечает за наши когнитивные способности. «[Связь [между нашим мозгом и кишечником] очень сильна, и исследования показывают, что чем лучше здоровье кишечника, тем лучше приток крови к мозгу. Кроме того, антиоксиданты [в чайном грибе] способствуют укреплению здоровья мозга и когнитивных функций. «, — добавляет она.
Кроме того, чайный гриб богат витамином B9.«[Это] (также известная как фолиевая кислота), которая, как известно, помогает с восстановлением памяти и борется с нейродегенеративными состояниями в головном мозге, включая болезнь Альцгеймера, инсульт и эпилептические припадки», — говорит Дрисколл.
Добавки для витаминно-дефицитных диет
Вы не очень-то любите мясо? Если это так, чайный гриб является отличным источником витамина B12, который содержится в красном мясе. «Хорошая новость в том, что чайный гриб естественным образом содержит примерно в 100 раз больше витамина B12, чем в баранине», — отмечает Дрисколл.Чтобы предотвратить анемию и усталость, попробуйте выпить бутылку Bear’s Fruit, чтобы получить дозу витамина B12.
Медвежий плод
Клубничный халапеньо чайный гриб
5 долларов США
Магазин
Хотя чайный гриб может помочь улучшить потребление витаминов, Шапиро рекомендует ежедневно принимать поливитамины и есть продукты, богатые витаминами и питательными веществами.
День рождения – главный в году праздник для каждого человека. Каждый год мы задумываемся о том, какой подарок будет уместным для наших близких, родственников и знакомых. Но что если речь идёт о самой близкой и дорогой подруге? В этой статье будут рассмотрены удачные варианты подарков для лучшей подруги, а также представлены советы по подбору таких презентов.
Принципы выбора
В выборе подарка для лучшей подруги стоит опираться на ключевые принципы, которые помогут вам составить более полную картину её интересов и желаний. Исходя из этого, вы сможете подобрать идеальный вариант подарка. Итак, следуйте следующим принципам в выборе подарка.
Выбор презента стоит продумать заблаговременно. Чем больше времени у вас будет до дня рождения, тем тщательнее вы сможете подойти к подбору. Время даст вам возможность бронировки путешествий, абонементов или путевок на удобные даты, лишний месяц точно пригодится при заказе подарка в интернет-магазине – всем известно, как порой долго могут идти посылки. Если же подарок куплен за пару часов до встречи с подругой, будьте уверены, она это заметит.
При выборе подарка на день рождения стоит отталкиваться от возраста вашей подруги. Так, для 18-летней подруги подарок в виде набора кастрюль или комплекта спальных принадлежностей будет смотреться абсолютно неуместно. Молоденькие девушки чаще предпочитают романтические и красивые вещи. В то же время для подруги старше 40 лет стоит купить скорее практичную, чем красивую и декоративную вещь.
Оцените образ жизни вашей подруги, проанализируйте её увлечения, повседневные занятия, интересы. Какой у нее образ жизни, любит ли она проводить время вне дома или предпочитает прогулкам отдых в уютной домашней обстановке? Отнеситесь с вниманием к вещам, которые окружают её – одежде, внешнему виду, оформлению квартиры и комнаты. Это наверняка наведёт вас на некоторые мысли о потенциальных подарках.
Родственники, близкие знакомые и друзья часто осведомлены о вещах, в которых ваша подруга нуждается на данный момент. Не постесняйтесь спросить о том же подарке у парня вашей подруги (если такой имеется), возможно, вместе вы сможете купить и подарить что-то более глобальное и ценное.
Если ваша подруга всерьез занимается каким-то хобби, отталкивайтесь при выборе подарка именно от предметов и вещей, которые с ним связаны. Посмотрите в интернете информацию об этом хобби, оцените принадлежности, которые могут для него понадобиться.
Круглая дата
Выбор подарка так же сильно зависит от текущих увлечений вашей подруги, как и от ее возраста. С возрастом потребности, интересы и взгляды на мир могут значительно измениться, следовательно, и симпатия к отдельному виду подарков может поменяться. Огромное значение в выборе подарка для подруги имеет дата – если она круглая, то это автоматически говорит о том, что подарок должен быть более значительным и креативным, чем в прошлом году.
Если подруге от 15 до 20 лет. В этом возрасте девушки не особенно задумываются о практичности отдельных предметов, поэтому это лучшее время для декоративных и романтических подарков. Сюда относится различная бижутерия, аксессуары, элементы одежды. Молоденькие девушки живут новыми впечатлениями, а потому сюда могут отлично подойти подарки-впечатления, о которых будет сказано чуть позже. Некоторые девушки в этом возрасте, наоборот, предпочитают всеми силами выделить свой возраст, преподнести себя старше, чем они являются. В данном случае не стоит дарить косметику, мягкие игрушки или аксессуары – всё это девушка сможет купить самостоятельно и по своему вкусу.
Ни в коем случае не покупайте элементы одежды – вкусы и предпочтения в молодом возрасте меняются очень быстро, какое-то платье, туника или юбка могут нравиться в один день, а в другой уже покажутся бесполезными.
Если подруге от 20 до 25 лет, в этом возрасте большинство девушек преследует одну цель – стремление к гармонии внешнего вида. К подаркам на данный случай замечательно подойдут наборы дорогой косметики, хорошая парфюмерия (если вы знаете предпочтения вашей подруги), неплохим вариантом будет подарок абонемента в салон красоты. Здесь же могут удачно смотреться небольшие элементы одежды и аксессуаров: ремешки, клатчи, сумочки, шали, шляпки. Можете подарить более серьезный элемент одежды – например, обувь или платье, но только если подруга не однажды высказывалась о желании приобрести именно такую модель.
Цель подарка для этих круглых дат – обратить внимание на серьезность характера и одновременно подчеркнуть молодость, чувство вкуса и открытость девушки.
Если подруге от 25 до 30 лет. Девушки в таком возрасте, как правило, уже имеют все, что нужно: семью, хорошо обставленную квартиру, кучу бижутерии и косметики. Подарок для такой подруги должен обладать исключительной практичностью. Это может быть полезный атрибут для дома, набор качественных кухонных принадлежностей (если подруга любит готовить), комплект красивых полотенец, удобный и теплый халат или забавная пижама.
Не стоит полностью списывать со счетов творческие и оригинальные подарки, по достижению этого возраста девушки не становятся домработницами, у них все еще есть свои интересы и хобби, на которых вы сможете спокойно опираться при выборе подарка.
Если подруге от 30 до 40 лет. В таком возрасте девушки нуждаются не столько в практичных подарках, сколько в заботе. Чаще всего это уставшие от повседневного быта и семейных обязанностей женщины, которым нужна минутка покоя и расслабления. В качестве подарка могут подойти различные элементы для упрощения готовки: пароварка, мультиварка, микроволновка, шашлычница, блендер. Такие подарки вовсе не заставляют вашу подругу проводить больше времени на кухне, а лишь упрощают процесс приготовления.
А чтобы ваша подруга смогла насладиться отдыхом от домашних дел, можете подобрать для нее путевку в санаторий, купить абонемент на интересные мастер-классы или сеансы расслабляющего массажа.
Взрослые женщины в таком возрасте уже другими глазами смотрят на бижутерию и украшения, это уже не самовлюблённые и легкомысленные барышни, которые готовы нацепить на себя все подряд. Это солидные женщины, которые критически относятся к любой новой вещи. Чтобы изменения в привычном внешнем виде вашей подруги были минимальными, можете купить минималистичное колье, золотую или серебряную цепочку, классическое кольцо или браслет, подходящий под её образ. Такой подарок смотрится солидно и кардинально не меняет лук, лишь подчеркивая удачные черты своей обладательницы.
И помните, что возраст для женщины – не приговор. Ваша подруга может и в 40, и в 50 лет заниматься путешествиями, ходить на уроки по визажу и декупажу, активно проводить время за пределами квартиры. При выборе подарка отдавайте предпочтение первоначально увлечениям женщины, а не ее возрасту.
Особые предпочтения
Чтобы выбор подарка был как можно более удачным, следует разделить все подарки по категориям предпочтений. Этот список должен помочь с выбором подарка для подруги. Он будет зависеть от того, как именно она предпочитает проводить время, и какие увлечения имеет.
Для спортивных и активных девушек будут предпочтительнее подарки, которые относятся к активному образу жизни и досугу на природе. Это могут быть комплекты спортивной обуви, принадлежности для какого-то вида спорта, удобная спортивная форма, комплекты для путешествий, если подруга любит проводить время в походах. Таким девушкам бессмысленно дарить презенты, призванные украсить внутренний уют и убранство дома, как и бессмысленно покупать подарки, связанные с готовкой, уборкой или стиркой.
Девушкам, для которых главное в жизни – это их хобби, подойдут подарки, связанные сугубо с этим увлечением. К примеру, подруга, которая живет кулинарными изысками и постоянно совершенствует свои навыки в готовке, предпочтёт элементы для кухни всем остальным подаркам.
Чтобы презент выглядел солидным, он должен обладать соответствующей стоимостью, это могут быть вафельница, пароварка, мультиварка, барбекю.
Если ваша подруга заядлый повар или настоящая сладкоежка – есть смысл покупки какого-нибудь изысканного сладкого подарка. Можете заказать специально оформленный вкусный торт либо самостоятельно смастерить подарок из сладостей. Это могут быть всевозможные пряничные домики, корзины из печенья, наполненные фруктами. Оригинальным подарком будет сделанное вручную печенье с предсказаниями и теплыми пожеланиями.
Для девушек, которые большую часть времени проводят дома за работой или уходом за детьми, подойдут вещи, призванные обеспечить семейный уют. К примеру, подруга, которая любит проводить все свободное время в спокойной обстановке за чашечкой чая и просмотром любимого сериала, вряд ли обрадуется абонементу в спортзал. Для таких девушек логично покупать предметы, которые лишь улучшат домашний уют: комплекты посуды, красивого белья, наборы кухонных принадлежностей.
Здесь же будут неплохо смотреться декоративные элементы: статуэтки, часы, мелкая мебель вроде комода, стеллажа или столика.
Если речь о вашей лучшей подруге, вы должны знать её предпочтения как свои. Заранее проанализируйте ситуацию с реакцией на тот или иной подарок. Запомните, что учёт индивидуальных предпочтений, образа жизни и увлечений – ваш главный пункт на этапе выбора подарка.
Для беременной подруги
Существует распространенное и в корне неверное мнение, что для беременных есть только одна страсть в жизни – забота о своем ребенке. Однако если ваша подруга – ответственный, внимательный человек и хорошая мать, она наверняка уже позаботилась о покупке всего необходимого. Вам же стоит понять, что во время беременности организм матери подвергается большому стрессу и требует большего покоя и питательных элементов.
Поэтому идеальным вариантом подарка здесь будут различные восстанавливающие препараты: натуральная косметика по уходу за кожей и волосами, набор лекарственного чая с чайным набором. Поскольку беременная женщина не в состоянии активно передвигаться, есть смысл подарить натуральные спальные элементы: удобные тапочки, халат, теплые одеяла и плед.
Часто беременные девушки сами говорят, что им хотелось бы купить для их будущего ребенка. Вы можете воспользоваться этим знанием и пойти в любой магазин для новорожденных. Выбор подарков стоит свести к элементам одежды: распашонка, боди, ползунки, комбинезончики. Стоит дарить эти подарки совместно, так как по отдельности подарок будет выглядеть дешево и не очень солидно. Только стоит точно узнать вначале, какого пола будущий ребенок, чтобы выбрать одежду подходящего фасона и цвета.
Бесценное внимание
Как часто любят говорить – необязательно, чтобы подарок был дорогим или огромным. В маленьком подарке может скрываться куда больший смысл и польза (кольцо, ожерелье, абонемент, набор косметики), чем в большом, но неуместном (большая игрушка, которая будет собирать пыль и не более того). Главное условие любого подарка в том, чтобы он был куплен и преподнесен от души.
Если у вас проблемы с финансами и нет возможности подарить что-то солидное и практичное, следует обратиться к поиску недорогих подарков или следующему списку творческих идей презентов, сделанных своими руками.
Недорогие варианты
Такие подарки обычно не отличаются высокой ценой и уникальным дизайном, однако, носят памятный и символический характер. В современном мире полно подарков такого типа, выбор зависит лишь от вашей фантазии и уместности презента. Далее будет представлен лишь краткий список наиболее удачных подарков.
Набор для вырезки на овощах или фруктах (иными словами, карвинг). Оригинальный подарок для каждой хозяюшки, которая любит украшать стол красивыми и вкусными блюдами.
Статуэтка «Оскар» с надписью «Лучшей подруге», «Лучшей маме» или «Лучшей хозяйке». Надпись вы можете придумать сами, все зависит от того, за что именно вы больше всего цените свою подругу.
Магический шар – декоративная и забавная вещь для любительницы заговоров и мистических историй.
Оригинально оформленная ключница или сейф для хранения ключей. Небольшая, емкая и полезная в каждом доме вещь. С ней ваша подруга никогда не потеряет свои связки ключей.
Своими руками
Когда говорят о недорогих и бюджетных подарках, то часто подразумеваются презенты, сделанные своими руками. Такие подарки ценятся особенно высоко, поскольку на них потрачены не деньги, а ваше личное время, которое стоит гораздо дороже. Сразу разделим такие подарки на несколько категорий: аксессуары, элементы одежды, декоративные элементы для дома, кулинарные изыски.
Элементы одежды: вязаный свитер или платье, шарфик с перчатками, если день рождения зимой, вязаная шляпа, платок, шаль, ремень.
Декоративные и полудекоративные элементы: вышитое полотенце, полезное мыло, удобный блокнот или книга, одеяло, плед, сшитый из элементов одежды, наволочки или чехлы для подушек с принтом, халат с забавной вышивкой. Сугубо декоративные: цветок или деревце в горшке, рамка для фотографий, оформленная креативным способом, набор ароматических свечей и масел, красивая шкатулка или коробка для косметики, памятный знак или медаль «За годы верной дружбы».
Если речь о любимой и лучшей подруге, то у вас наверняка скопилось множество совместных фото. Выберите самые лучшие фото и поместите в рамку, украшенную вашими руками. Либо закажите в интернете принт лучшего фото на какую-нибудь майку, плед или подушку. Такие подарки будут выглядеть одновременно мило и душевно. Особенно ценно они будут восприниматься, если подруга будет пользоваться ими регулярно.
Кулинарные изыски: торт, эклеры, пирожные и другие сладости, приготовленные именно вами. Можете купить обыкновенный шоколадный торт, а потом собственными руками с помощью крема или пасты нарисовать на поверхности имя вашей подруги или слова поздравления.
Все варианты, перечисленные выше, достаточно дешевы и доступны для ограниченного бюджета и смотрятся не столько практично, сколько мило. Такой подарок ценится не за стоимость, а за потраченное на создание время и оригинальность идеи.
Не забывайте, что успех такого подарка во многом зависит от правильного оформления. Это может быть как классическая коробочка, украшенная бантиком с открыткой, так и что-то совсем креативное – можете организовать небольшой сюрприз, где подарок можно было бы найти только по подсказкам, запрятанным по всей квартире.
Однако не стоит перебарщивать с креативностью при выборе бюджетных подарков, тщательно запрятанные или хитро упакованные подарки обычно подразумевают высокую стоимость.
Творческие идеи
Для творческой личности подойдут только творческие и необычные идеи. Как правило, все подарки такого рода будут связаны с увлечениями вашей подруги.
Если она фотограф, то может обрадоваться билетам на фотовыставку или абонементу на мастер-классы своего любимого фотографа.
Если ваша подруга художник, то задача еще больше упрощается. Написание картин – затратная процедура, у профессионального художника постоянно дефицит подходящих красок и масел. Обрадуйте свою подругу набором качественных аксессуаров для изобразительного искусства. Это могут быть краски, масла, мольберт, кисти, холсты. Как вариант, можете заказать билет для похода в картинную галерею для вашей лучшей подруги.
Если творчество вашей подруги заключается в лепке и создании вещей из стекла, глины и дерева – ей наверняка пригодится абонемент на мастер-класс у опытного мастера.
Для подруги, которая увлекается музыкой или танцами, настоящим подарком будет билет на концерт или выступление ее любимого певца или актрисы. Как правило, такие концерты приносят массу удовольствия и надолго запоминаются. Также идеальным музыкальным подарком для меломана будет покупка пластинки или кассеты любимой группы.
Если подруга любит неформальные увлечения и предпочитает украшать красками не холст, а свое тело либо выказывала желание о таком – есть смысл покупки сертификата на сеанс татуировки. Выбирать время встречи с мастером, а также сам эскиз, конечно же, не стоит.
Наборы для творчества по другим интересам. Если вы не знаете, что купить подруге, которая занимается, к примеру, рисованием на песке – просто узнайте больше об этом хобби, почитайте об этом увлечении на форумах, узнайте у знакомых. Это наверняка даст вам несколько свежих идей.
Дарим незабываемые эмоции
Часто положительные ощущения намного ценнее, чем стандартный вещественный подарок. Любые вещи очень быстро забываются и теряют ценность, между тем как воспоминания и впечатления останутся в памяти надолго. Особенно запоминающимся такой подарок будет, если определенные впечатления и эмоции будут пережиты вашей подругой впервые. Прежде чем обратиться к выбору такого подарка, стоит понимать, что каждый подарок-впечатление носит в себе долю экстрима и потенциальной опасности. Обращайтесь только к проверенным фирмам при заказе билетов на такие мероприятия.
Абонемент на уроки верховой езды или билет на обычную прогулку верхом на лошади. Сложно найти такого человека, который бы не восхищался грациозностью и величием лошадей. Поездка на прирученной лошади успокаивает, расслабляет и позволит взглянуть на окружающий мир другими глазами, будто вы попали в эпоху прекрасных принцесс и рыцарей. Опасность такого мероприятия в том, что, любая лошадь может повести себя непредсказуемо с каждым новым седоком. Позаботьтесь о том, чтобы вас сопровождал опытный управляющий во время такой прогулки. Он сможет успокоить или усмирить лошадь, если той что-то не понравится. Также уточните невзначай у подруги, есть ли у неё аллергия на лошадиную шерсть.
Самым лучшим вариантом для подруги будет вид совместной прогулки верхом в кругу ваших общих друзей и знакомых.
Если ваша подруга отличается крепкой психикой и желанием покорять весь мир – можете обратиться к более экстремальным видам подарков. Как пример, обратитесь в фирму, которая занимается полетами на кукурузниках, прыжками с высоты или прыжками с парашютом. Но здесь стоит обратить внимание на два момента, о которых уже была речь в статье: такой подарок носит потенциальную опасность для здоровья и психики; обращайтесь только к фирмам с безупречной репутацией (если где-то отказал парашют, порвался канат или поломался самолёт во время полета – вычеркните эти организации сразу же).
В зависимости от времени года. Если день рождения попадает на летний период, выберите подарок, связанный с развлечением на открытом воздухе. Это могут быть прогулки на гидроцикле, водные лыжи, пинбол или лазертаг с вашими общими друзьями. Если день рождения проходит в холодную пору, то стоит обратиться к увлечениям в стенах развлекательных центров и площадок: позаботьтесь о заказе билетов на боулинг, бильярд, катание на коньках, в комнату квестов.
Подарок-впечатление не всегда должен носить экстремальный характер. Как вариант, вы можете подарить подруге абонемент на посещение СПА-салона или массажного салона.
Стоит подойти к этому серьезно и также выбрать фирму с самой хорошей репутацией, денег на такое жалеть не стоит, качество обслуживания будет значительно отличаться. В зависимости от увлечений подруги, можете подарить ей билет на урок китайской живописи, рисования на песке или на мастер-класс по бисероплетению.
Актуальные подарки во все времена
Существуют подарки, которые за счет своей практичности и универсальности будут актуальны даже через десятки лет. Такие подарки редко смотрятся эксклюзивно или необычно, однако, обладают повседневной значимостью. В число таких подарков входят: косметика, аксессуары, электроника, элементы одежды, мелкие, но полезные принадлежности (блокноты, раритетные ручки, кружки, столовые наборы, сервизы). Далее будут рассмотрены удачные примеры таких подарков для лучшей подруги.
Косметика
Чтобы правильно подойти к выбору косметики в качестве подарка, стоит учесть несколько ключевых факторов: тип кожи вашей подруги, любимый цвет помады, волос, предпочитаемая марка косметики. Также стоит внимательно отнестись к соответствию косметики и внешнего образа подруги – чтобы не получилось так, что вы купили рыжую или фиолетовую помаду (пусть именно она вам нравится) для подруги, которая предпочитает спокойные и естественные оттенки.
Есть два вида косметических товаров: декоративная косметика и косметика по уходу. Декоративная косметика используется для подчеркивания черт лица и для формирования удачной прически.
В качестве декоративной косметики используются следующие товары.
Для лица: тональная основа, пудра, консилер, мицеллярная вода, карандаши для подводки, тушь, румяна, бронзер, хайлайтер, тени для век, помады и блески для губ.
Для волос: пенки, воск и лак для укладки и формирования прически.
Косметика для ухода за внешним видом.
Щадящее мыло для умывания.
Гель для тела, пенки для кожи лица.
Дерматологическое молочко для увлажнения и смягчения кожи.
Средства для очистки лица: скрабы, тоники, отвары, лосьоны.
Крема для ухода за лицом, кожей рук, головы и ног.
Средства для ухода за волосами. Это могут быть бальзамы, восстанавливающие маски, питательные отвары, шампуни для волос.
Каждый из этих предметов может служить потенциальным подарком для девушки. Желательного покупать натуральную косметику от одного производителя, так как косметика от разных может «конфликтовать», что негативно отразится на коже вашей подруги. Именно поэтому предпочтительнее покупка не одного элемента косметики, а целого набора, если позволяют средства. Существует несколько плюсов покупки целого набора.
Если ваша подруга будет пользоваться только вашим набором, отсутствует шанс несоответствия между косметикой. А это значит отсутствие прыщей и высыпаний, аллергических реакций.
Набор в любом случае смотрится солиднее, чем какой-то один элемент косметики. Исключение здесь составляют одиночные товары высокой стоимости, к примеру, помада от Chanel или тушь от Dior.
Опасность покупки отдельного элемента косметики в том, что он может попросту не подойти для вашей подруги. Если же куплен целый набор, то что-то из него наверняка окажется полезным.
Электроника и цифровые устройства
В текущий информационный век невозможно и дня прожить без функциональных гаджетов и устройств, облегчающих общение и коммуникацию. Именно поэтому электроника есть и остается нужным и актуальным подарком. К списку удачных цифровых подарков такого рода относятся: смартфон, вместительная флеш-карта, Power-банк, блютуз-наушники, электронная книга, палка селфи, хорошие наушники с микрофоном. Каждый из этих подарков смотрится солидно и оригинально. Еще лучше такой подарок будет смотреться, если вы поместите его в красиво оформленную коробку.
Электроника – это не только телефон и компьютер, но и кухонные принадлежности для готовки, о которых уже было сказано в статье, а также принадлежности для фотографирования: вспышки и объектив, к примеру. На некоторые из этих подарков вам понадобится значительный бюджет.
Выбор будет зависеть от ваших финансовых возможностей, а также от необходимости подруги в таком устройстве на текущий момент.
Одежда и аксессуары
Одежда и аксессуары являются теми подарками, которые всегда будут актуальны для женщины в любом возрасте. При выборе такого подарка стоит знать точные размеры вашей подруги, а также ее примерный вкус.
Одежда
Чтобы подарок имел минимальный шанс на провал, стоит выбирать элементы одежды, которые лишь частично дополняют лук. Сюда относятся: свитер, гольф, пуловер, кофта, жакет, болеро, рубашка, поло. Откажитесь от покупки целых комплектов одежды, вполне вероятно, что хотя бы один из элементов покажется для вашей подруги неподходящим.
Постарайтесь сопоставить элемент одежды с внешним образом вашей подруги. Некоторые тона и фасоны наверняка будут старить её, в то время как другие придадут загадочности, озорства и омолодят фигуру.
Если у вас есть возможность, то возьмите с собой в магазин одну из повседневных вещей вашей подруги, с учетом того размера и образа вы сможете подобрать примерно такой же элемент одежды.
Аксессуары
Подарок в виде аксессуара практически всегда обрадует девушку, если выглядит солидно и уместно. Исключение составляют лишь те случаи, когда женщина абсолютно не носит каких-либо атрибутов, предпочитая естественный лук. К удачным аксессуарам относятся:
сумочки с различным оформлением ручек, клатчи, вместительные, но модные кошельки;
крупные или, наоборот, минималистичные украшения и аксессуары вроде массивных подвесок и сережек;
кожаные или велюровые перчатки;
красивые и оригинальные кожаные ремешки;
шарфы, шали, платки;
бусы и браслеты, цепочки.
При выборе аксессуаров стоит определиться с цветотипом вашей подруги. Для цветотипа «зима» идеальным вариантом будут серебряные и платиновые аксессуары, для летнего и весеннего цветотипа больше подойдут золотые и медные украшения. При выборе одежды и аксессуаров ориентируйтесь на внешний образ вашей подруги. Не стоит покупать одежду или аксессуары ярких, кричащих цветов и раскрасок для девушки, предпочитающей спокойные и классические тона.
Такой подарок будет смотреться неуместно на фоне остальной одежды, а ваша подруга вряд ли будет менять свой облик ради какой-то одной мелочи.
Как преподнести и оформить?
Половина успеха от подарка зависит от упаковки и от того, как именно он был преподнесен. Таким образом, даже самый дешевый подарок можно подарить так, чтобы сам процесс получения запомнился вашей подруге надолго. При выборе способа подачи вы будете ограничиваться только своей фантазией и уместностью такого преподнесения в отдельной ситуации.
Ниже будут представлены оригинальные способы оформления и преподнесения подарка для вашей подруги.
Способы оформления.
Метод включает в себя классическое оформление подарка: положите подарок в подходящую по размеру коробку, оберните подарочной бумагой или бумагой с интересным рисунком, сверху можете украсить коробку бантом, лентами, искусственными цветами или бусинами. Вариантов оформления такой коробки – множество, всё зависит только от вас.
Оформление в виде матрешки. Маленький подарок помещается в небольшую подарочную емкость, а затем в еще более объемную. Все это делается до тех пор, пока в ваших руках не окажется большой, но при этом очень легкий подарок. Для таких подарков подходят маленькие, но дорогие и значительные вещи – например, кольца, сережки, браслеты, дорогая косметика.
Поместите подарок в более объемный, но менее значительный предмет. Представьте, как удивлена будет подруга, если вы подарите ей коробку из-под сковороды, а при вскрытии она обнаружит там очаровательный аксессуар или путевку на море.
Способы преподнесения.
Доставка курьером. В данном случае подарок на квартиру вашей подруги должен доставить человек в костюме ее любимого персонажа или в образе ее любимого певца, супергероя. Такую задумку сложно воплотить самостоятельно, однако, некоторые фирмы этим занимаются.
Сделайте вид, что вы забыли про день рождения подруги, а сами договоритесь с ее родственниками, парнем или близкими и устройте ей дома сюрприз с тортом, шариками и гирляндами. Праздничное настроение будет обеспечено.
Сделайте так, чтобы подруга смогла получить подарок только после прохождения определенного квеста или решения загадки. Это привнесет в процесс дарения азарт и интригу. Только не старайтесь сильно мудрить с загадками.
Заявитесь к подруге в гости с шоколадкой и связкой воздушных шариков. При этом поместите в один из шариков какой-нибудь мелкий или гибкий предмет (украшение, путевка или сертификат, аксессуар). Когда подруга решит, что вы не собираетесь дарить ничего существенного, как будто невзначай лопните один шарик. Если подруга упрекнет вас в неуклюжести – предложите ей лопнуть все оставшиеся шарики, сославшись на то, что для неё это может быть выгодно. Это неординарный, но простой по задумке сюрприз, который оценит каждый.
Чего нужно избегать?
Существует ряд классических ошибок, которые вы можете совершать на пути к поиску удачного подарка для своей подруги. Далее следует список основных рекомендаций при выборе такого презента.
Не забегайте слишком далеко с оригинальностью подарка, вещь должна быть не только креативной и необычной, но и практичной, полезной в повседневной жизни. Девушки положительно относятся к декоративным бытовым подаркам, однако, будет намного приятнее и вам, и подруге, если подарок можно использовать регулярно.
Самая большая ошибка подарков для подруги – выбор распространенного и всем известного презента. Например, в вашем городе сейчас активно обсуждается какая-то новая марка сумки или духов. Такие вещи обычно находятся у всех на слуху и не воспринимаются в качестве серьезного подарка. Исключение составляют популярные, но дорогие, элитные принадлежности и аксессуары (дорогие часы, эксклюзивные духи, сумочки, шляпки, колье). Проблема таких подарков в том, что вы можете быть далеко не первым, кто его подарит. В итоге вашей подруге придется решать, что делать с двумя или тремя одинаковыми часами или духами.
Обычно дублированные презенты передариваются и сразу же забываются.
Избегайте подарка, который будет использоваться исключительно в виде пылесборника. Это касается бесполезных статуэток, фигурок, настольных часов или подставок. Такие подарки будут смотреться удачно только в том случае, если имеют отношение к творчеству, хобби или увлечениям вашей подруги.
Роковой ошибкой в выборе подарка является желание передарить вещь, которую лично вы считаете бесполезной. Вы наверняка говорили своей подруге о таком презенте, хотя, возможно, и забыли об этом.
Поставьте себя на место своей подруги и подумайте, будет ли такой подарок приятен именно вам.
Неуместные и банальные подарки – следующий пункт, который вы можете вычеркнуть в вашем списке. Как пример, вы дарите набор посуды или сковородок для подруги, которая активно занимается спортом и большую часть времени проводит вне дома. Это так же неуместно, как дарить замужней женщине с детьми абонемент на посещение стриптиз-клуба в вашем городе.
Подарок в виде денег смотрится как минимум пренебрежительно – как будто вы хотите отделаться от подруги и от ответственности в выборе подарка. Однако деньги могут пригодиться для замужней женщины и будут уместно смотреться на юбилее или в качестве подарка на круглую дату.
Вне зависимости от возраста вашей подруги, не стоит дарить вещей, которые связаны со здоровьем. Это не должны быть магниты, медицинские тонометры или миостимулятор. Исключение составляют предметы-релаксаторы, массажные коврики, к примеру. Также неплохим вариантом будет покупка путевки в санаторий или оздоровительный центр. Такой подарок воспринимается скорее как забота, чем как намек об ухудшении здоровья.
Избегайте мыслей о покупке интимного белья. Даже если вы знаете о примерных предпочтениях своей подруги, такой подарок может попросту не подойти по размеру, быть слишком тесным или слишком откровенным. То же самое касается и подбора одежды – слишком велик шанс ошибиться с предпочтениями вашей подруги.
Даже если она неоднократно высказывалась о желании купить какого-то домашнего питомца, не стоит сразу бежать в ближайший зоомагазин. Возможно, именно сейчас подруга не готова к уходу за той же морской свинкой, черепахой или котом. Исключение составляют мелкие домашние животные вроде рыбок, хомячков, попугайчиков. Главное, чтобы такой подарок не смотрелся обременяюще.
Все домашние питомцы нуждаются в заботе и большом количестве свободного времени, которое не всегда есть у деловых леди.
Не стоит дарить вещи, которые могут намекнуть вашей подруге о каких-то внутренних или внешних недостатках. Сюда относятся крема и маски для ухода за кожей, книги и мастер-классы по диете, спортивные принадлежности вроде скакалок, гимнастического круга или гантелей, а также самый неоднозначный подарок – напольные весы для взвешивания.
Надеемся, с помощью всех советов, перечисленных выше, вы сможете подобрать красивый, оригинальный и, главное, полезный подарок для своей лучшей подруги.
Еще несколько идей подарков для подруги смотрите далее.
Что подарить подруге 12 лет на день рождения?
В этом возрасте именинницу несложно обрадовать – кажется, что все красивое, стильное и яркое создано специально для нее. Но и угодить подруге в двенадцатый день рождения нелегко, можно ошибиться, и праздник обернется разочарованием. Но если постараться, учесть вкусы виновницы торжества, ее увлечения, мечты и желания, образ жизни и стиль – можно превратить день рождения в незабываемую сказку, а сюрприз обернется восторгом и феерией. Это просто!
Важно: выбирая подарок, особенно лучшей подруге на день рождения, не торопитесь. Это важный выбор, ведь можно подарить дорогую, но совершенно бездушную и неинтересную вещь, а можно найти что-то недорогое, но очень оригинальное и ценное для души. Главное – это внимание, и поверьте, это не просто заезженная метафора. Искреннее и неподдельное внимание к имениннице – это ключ к удачному сюрпризу, и если вы действительно не пожалеете времени и сил, и захотите порадовать подружку, то все получится!
Для души
Приятные, милые вещицы, практичные подарочки, оригинальные мелочи – все это прекрасно подходит для того, чтобы подарить подруге не ее 12 лет. Эти подарки могут быть как совсем недорогими, так и более стоящими, но главное – выбирать от души, все самое необычное и красивое, чтобы порадовать именинницу.
Милый, простой и приятный сувенир на день рождения подруге – это чехол для ее мобильного телефона или планшета. Всем девчонкам в 12 лет нравятся красивые и необычные вещи, и наверняка вашей подруге тоже понравится яркий, стильный и прикольный чехол. Выбирайте такой, какой ей бы захотелось – любимого цвета, стиля, дизайна. Она будет рада!
Стильный и очень полезный подарок подруге на 12 лет, который можно подарить смело – это блокнот. Но не простой, скучный и неинтересный, а эксклюзивный и очень качественный, в модной технике скрапбукинг, винтаж или шебби-шик, сделанный на заказ или даже своими руками. Можно найти очень красивые и необычные блокноты ручной работы, такой захочет иметь у себя каждая девочка в 12 лет и не только! Без красивого блокнота не обойтись в повседневной жизни, и такой сюрприз вашей подружке точно очень понравится.
Если ваша подружка обожает музыку и не мыслит свою жизнь без любимых песен, можно подарить ей на день рождения классные и прикольные наушники. Без них никуда – с любимой музыкой жить приятнее и радостнее, и именинница будет очень благодарна вам за такой подарочек. Только выбирайте прикольные, стильные и необычные, чтобы таких ни у кого больше не было!
Память – ценнее всего
Это правда – в день рождения всегда выше всего ценятся памятные подарки, которые хранят историю, ценные моменты и все то, что так хочется сохранить. На 12 лет любимой подруге можно подарить что-то памятное, что будет нести историю вашей дружбы, хранить совместные воспоминания и самые дорогие моменты. Это очень удачная идея!
Милый, скромный и очень стильный сувенир, который стоит подарить подружке-имениннице – это держатель для фото. Обязательно выбирайте его необычной формы и дизайна, и не забудьте подарить вместе с хорошим фото – это будет приятный памятный сувенир, стильный и необычный, который точно украсит столик именинницы и будет поднимать ей настроение.
Пусть кому-то альбом для фото покажется неоригинальным подарком, но это не так. Конечно, если купить скучный и неинтересный фотоальбом – это будет действительно банальный подарок, но если вы сможете потратить время и усилия, и сделаете, например, мини-альбом для фото своими руками, это произведет настоящий фурор. Сделать своими руками альбом непросто, но процесс очень увлекательный, творческий, а результат стоит того – подружке очень понравится и она будет бережно ,с любовью его хранить и часто листать.
Прекрасный памятный сувенир, который стоит подарить на 12 лет своей подруге – это портрет по фото. Такой портрет на холсте будет долгие годы радовать именинницу, и не каждой девочке дарят такие красивые вещи на 12 лет – она будет в восторге. Это прекрасный памятный презент, дорогой ,ценный и солидный, его стоит заказывать заранее и выбирать лучший фотоснимок, чтобы портрет получился роскошным. Она это оценит!
Собственноручный шедевр
Лучшее, что можно сделать подруге на ее день рождения – это проявить фантазию, не пожалеть сил и времени, и подарить что-то, сделанное своими руками, с любовью и от всей души. Делать подарки своими руками всегда так интересно и увлекательно, а получать их от близких – вдвойне приятно, ведь так вы покажете свою привязанность, докажете крепкую дружбу и преданность. А это – самый ценный подарок на день рождения!
Простой и беспроигрышный вариант – это браслет. Стильный, яркий и прикольный браслет своими руками сделать может каждая девочка – это совершенно несложно, а материалы для этого потребуются наиболее простые и доступные. Выберите, какой именно браслет понравится вашей подружке, сделайте красоту и подарите – она будет счастлива, а браслет будет ее личным талисманом!
Если вы хотите не просто подарить имениннице стильный подарок на 12 лет, но и удивить ее, сделайте своими руками стильное большое панно на стену. Сделать своими руками панно нетрудно – например, из ниток. Но это займет время и потребует аккуратности, так что начните готовить подарок заранее, чтобы не спешить. Такой стильный и необычный подарок точно впечатлит вашу подружку, она с гордостью повесит его на стену в своей комнате и будет очень довольна.
Очень прикольный и милый подарок подружке в день рождения, который легко сделать своими руками – это банка с записками. Это может быть тема «причины нашей дружбы» или «причины для радости», «за что я ценю тебя» или «наши лучшие воспоминания», что угодно, пусть вам подскажет фантазия. Украсьте обычную банку или коробку своими руками, напишите на разноцветных листочках записки и поместите туда. Это прикольный и очень приятный подарок, который вызовет море эмоций!
Двенадцать лет – такой радостный и приятный возраст, когда каждый праздник – сказка, а каждый день – волшебство. Подарите подружке настоящую радость, пусть ваш подарок для нее станет лучшим, неповторимым и уникальным, оставит приятные и ценные воспоминания, согреет сердце и поднимет настроение надолго.
Что подарить парню подруги на день рождения
Для каждой девушки подруга как сестра. Естественно, кода у нее появляется парень, он автоматически становится «членом семьи», а это значит, что в преддверии праздника приходится думать, что подарить парню подруги на день рождения классного и уникального. Приватный танец и романтический ужин отпадает сразу, если Вы хотите жить. Подруги они такие, да и свои отношения дороже. На самом деле, это не такая уж и страшная ситуация. Парень подруги – не такой близкий Вам человек, а значит поздравление, скорее всего, будет чисто символическим и, как следствие, недорогим.
Топ 15 подарков парню подруги на день рождения
Покупать подарок – это не значит, обязательно тратить на него круглую сумму. Есть много недорогих подарков, получить которые будет очень приятно. Необходимо лишь подобрать его правильно. Чтобы подарок парню подруги на день рождения запомнился надолго, стоит подарить ему оригинальный подарок, отличатся от стандартных презентов, которых и так будет предостаточно. Приложив чуточку усилий всегда можно найти такой вариант. Подарок должен не только нравиться Вам, но также быть самым лучшим подарком для парня подруги. Необходимо лишь знать его увлечение и можно с легкостью отправляться по магазинам.
Галстук – вариант для тех, кто носит костюмы и не против этих самых галстуков.
Для любителей китайской еды хорошим подарком будет набор для еды суши, а что? Красивая и полезная вещь.
Купите чехол под очки, часы, статуэтки, чехол для телефона, обложку на новую электронную книгу, фляжку, штопор, брелок на ключи, именную ложку или тапочки, в конце концов! Да все что угодно, что особо ничего не символизирует можно преподнести в подарок.
Фартук с забавной картинкой или надписью «Осторожно! Мужчина на кухне» – идеально подойдет любителю готовить.
Майка с гневной фотографией Вашей подруги и надписью типа «Руки прочь! Это тело занято!» или просто с прикольным принтом, будет очень оригинальным подарком. Не забудьте получить одобрение подруги на выбранное Вами фото, иначе ссоры не избежать, а дружба Вам дороже.
Оригинальная кружка. Тут за нестандартность отвечает форма, размер или просто веселая надпись.
Подарочный набор – это настоящее спасение в момент, когда времени на поиски нет, а идеи иссякли. Такие наборы для подарка есть практически во всех магазинах. Это могут быть как средства личной гигиены, так и набор для приготовления суши, которые сейчас весьма популярны.
На крайний случай, можно пригласить всех в кафе и дружно скинуться на оплату счета, за исключением виновника торжества, конечно. Данное поздравление скорее подойдет для дня рождения. Условно выйдет, что Вы подарили деньги, но нестандартным способом.
Камасутра, упакованная в бумагу для детей. Пожалуй, подруга скажет Вам спасибо за такой подарок.
Подарите незабываемую поездку на картинге
Топ 5 подарков парню подруги на день рождения своими руками
Не зря говорится, что лучший подарок это тот который сделанный своими руками, именно для этого мы и предлагаем вам топ 5 подарков для парня подруги на день рождения сделанных своими руками. Красивый и оригинальный подарок не обязательно только покупать в магазине, проявите фантазию и у вас все получится.
Мужской торт. Это прекрасный способ побаловать мужскую половину оригинально и свой оформить подарок. Для изготовления понадобятся жестяные банки с пивом, крепкий картон, оформительская бумага, ножницы, клей, нож. Чтобы составить композицию, необходимо сделать три яруса, вырезать три круга из картона, на которые ставить банки с пивом. Для прочности банки все обмотать скотчем. Сверху красиво оформить упаковочной бумагой, завязать атласными ленточками, проявив всю свою фантазию. Добавить Не забыть сухарики, чипсы, орешки.
Праздничная гирлянда из шаров.Яркие, красочные шарики придадут атмосферу праздника любому торжеству. Для этого достаточно приобрести от 28 до 40 штук двух разных цветов (например, желтый и красный). Надуть по два шара разных цветов и связать их между собой. Получаются элементы из четырех шаров, которые необходимо соединить в одну длинную гирлянду. Такой подарок точно сделает праздничное настроение.
Мужской кожаный браслет. Такой подарок обязательно понравится мужчинам, которые любят различные стильные вещи. Он довольно прост в исполнении и не требует никакой предварительной подготовки. Для изготовления понадобится кусочек мела, линейка, гвоздь, нож канцелярский, плоскогубцы и ножницы, кожа шнур и. Вырезать прямоугольник с длиной 20 см. Разметить по краям мелом отверстия для шнура, горячим гвоздем проколоть параллельные отверстия приблизительно по 1 см. Шнур крестиком протягиваем через отверстия, в конце надо сделать застежку с помощью шнура.
Букет из рыбы «Закусочный» для настоящих мужчин. Такой подарок обязательно оценят любители пива. Для его приготовления нужны сушеные рыбки, деревянные шпажки, упаковочная бумага с грубой фактурой либо газета, скотч, лента или шпагат. Рыбу у основания хвоста примотать скотчем к шпажке, рыбины все связать вместе веревкой или резинкой. Чем больше рыбешек, тем пышнее будет букет. Завернуть упаковочной бумагой или закрепить и газетой лентой либо шпагатом. Отличным дополнением к букету будет несколько баночек пива.
Декоративная свеча. Это прекрасная возможность мужчину удивить и подарить ему незабываемый, романтический подарок. Для его изготовления понадобятся обычные две свечи из воска, две небольшие коробочки разных размеров, крупы и бобы, деревянные шпажки или трубочки для коктейлей. Растопить воск на водяной бане, вставить маленькую в коробочку большую. Засыпать промежутки зернами небольшим слоем. Залить растопленным воском. Процедуру повторить необходимое количество раз. Вытащить внутреннюю коробочку. Посредине закрепить с помощью шпажки фитиль и залить воском. Декорировать зернами.
Поздравительный фотоколлаж. Создавая этот подарок можно всю проявить безграничную свою фантазию. Можно сделать коллаж в виде сердца, можно напечатать много фотографий с различными буквами и составить целые слова предложения и, можно сделать тематический коллаж на тему рыбалка, путешествия, семья. Ваши усилия будут по достоинству оценены.
Напоследок
Прежде чем выбирать подарок парню подруги на день рождения, поинтересуйтесь ее мнением. Быть может, она сама подскажет Вам, что лучше купить. Важно помнить негласное правило подруг – Вы не должны ее переплюнуть.
VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 8.2/10 (5 голосов)
Идеи самых необычных подарков на день рождения. 8 правил выбора подарка. Список подарков лучшей подруге
Если Вы не знаете, какой подарок подарить подруге на день рожденья, можно воспользоваться шпаргалкой из статьи «8 правил выбора подарка», а можно почитать перечень, составленный на личном опыте и близком знакомстве с предметом:)
Белый список подарков лучшей подруге, которым будут рады: 1. 7. Сертификат на 1 желание. Оригинальный и совершенно бесплатный подарок только самой лучшей подруге! Подарите ей выполнение одного желания. Картинку можно сделать самой или скачать вот по этой ссылке наш шаблон, распечатать на хорошей бумаге и заполнить «от руки». 2. Цветы. Еще лучше — цветы в горшке, тогда они будут еще долго радовать подругу. 3. Бижутерия. Сейчас очень большой выбор достаточно бюджетной бижутерии, и можно подобрать то, что наверняка понравится. 4. Красивый иллюстрированный блокнот-ежедневник с открытой датой, кошелек, набор визиток или смешную обложку на паспорт.
5. Пушистый плед или красивый светильник. 6. Набор косметики или гели, шампуни, скрабы. 7. Сертификат в салон красоты.
Черный список подарков подруге. То, что дарить в подарок подруге я бы не рекомендовала. 1. Нижнее белье — вещь достаточно интимная и личная, оставим это для бойфрендов. 2. Одежда или обувь — даже если Вы хорошо знаете вкусы Вашей подруги, одежду и тем более обувь без примерки лучше не дарить. 3. Кухонные принадлежности: кастрюли-сковородки, если не было такого пожелания от подруги тоже лучше не дарить, это слишком непраздничная, бытовая тема. 4. Домашних питомцев, даже хомяка, нельзя дарить без предварительной договоренности, чтобы не поставить подругу в неловкое положение, если она не расположена заводить себе животного. 5. Бесполезный, даже если очень симпатичный сувенир, у которого нет никакой функции, кроме собирания пыли. Исключение составляют только мягкие игрушки а авторские куклы, служащие украшением.
Очень не советую передаривать то, что не подошло Вам. Если вкусы у вас с подругой одинаковые ей это тоже не понравится.
Постарайтесь не покупать подарок «впопыхах», лучше приготовиться заранее, тщательно продумав подарок и рассмотрев несколько вариантов.
Удачного Вам выбора и счастливой улыбки на лице подруги! Всегда Ваша, Главная Ворона Даша
50 оригинальных и недорогих подарков девушке на день рождения
Вопрос о том, что подарить девушке на день рождения имеет множество решений, и все они носят сугубо индивидуальный характер. Диапазон идей очень широк, а правильный выбор зависит от многих факторов. Для того чтобы подарок не оказался в «мусорке», следует серьезно подойти к данному вопросу.
Топ подарков девушке на день рождения
Как выбрать, что подарить девушке на день рождения?
Выбор подарка девушке на день рождения зависит от ряда факторов:
Возраст именинницы. Важно понимать, что с возрастом меняются предпочтения любого человека, и подарок должен ему соответствовать.
Степень знакомства или родства. От этого фактора зависит сама суть подарка. От любимого человека девушка ждет подтверждения его чувств, любви. Близким родственникам надо показать свое теплое отношение к имениннице. В подарках сослуживцев и просто знакомых ценится внимание. Конечно, то, что позволено близким людям, не найдет понимание при получении презента от знакомых.
Предпочтения именинницы. Подарок попадет точно в цель, если будут учтены любимые увлечения девушки, хобби. Лучше всего получать то, о чем человек давно мечтает.
Стоимость презента. Подарки могут быть дешевыми, дорогими и особо роскошными. Далеко не всегда, цена играет решающую роль. Девушка сознательно, а чаще подсознательно, оценивает финансовые возможности дарителя. Если он богат, а отделался дешевой безделушкой, то это создаст мнение о скупости. В то же время, простенький подарок от скромного «трудяги» будет оценен по-достоинству, если в него вложена теплота. Стоимость подарка должна соответствовать финансовым возможностям дарящего и запросам самой именинницы.
Практическая польза. Она во многом зависит от возраста девушки. Для молодой именинницы часто важны эмоции и оригинальность, которые отодвигают практическую сторону на второй план. С возрастом у женщины вырабатывается практическая смекалка, и полезность подарка становится весьма важным фактором.
Подарки на день рождения можно подразделить на несколько категорий:
Универсальные. Ими приходится воспользоваться человеку, приглашенному на торжество, но мало знающему именинницу. В таком случае выручают букеты цветов, праздничный торт и красивые конфетные наборы.
Косметика и парфюмерия. Не стоит думать, что они относятся к универсальным подаркам. Не зная человека, очень легко промахнуться с выбором такого подарка. Важно знать, что предпочитает девушка, и как она относится вообще к косметике.
Украшения. Эта популярная категория также требует осторожности в выборе. Трудно найти девушку, не желающую получить украшение в подарок, но для того чтобы оно понравилось, надо знать о вкусах именинницы. Следует узнать, что она носит, какой предпочитает стиль.
Романтичные подарки. Они подходят для любого возраста. Их высоко оценит влюбленная девушка и жена, после многих лет совместной жизни. Важно, чтобы подарок вызвал искренние эмоции и запомнился надолго. Это может быть совместная поездка на отдых, вечер в шикарном ресторане и т.п.
Одежда, обувь, белье. Такие подарки принимаются от близких людей, которые прекрасно знают вкусы девушки.
Подарки для хобби. Для увлеченных людей нет ничего лучше, чем подарок, учитывающий их увлечение. Хобби может быть разным (спорт, художественное творчество, музыка, рукоделие и т.д.), и это надо учитывать. Следует также понять степень увлечения. Такие подарки хороши для истинных фанатов.
В последнее время в отдельную категорию выделяется электроника. Различные гаджеты становятся желаемым подарком.
Примеры лучших подарков любимой девушке по категориям
При выборе подарка девушке на день рождение важно учитывать ее возраст. Условно можно выделить несколько возрастных категорий.
Оригинальный подарок девушке на 15, 16, 17 лет
Девушка в 15, 16, 17 лет начинает серьезно влюбляться и ждет от своего друга чего-то неожиданного. На день рождение ей можно подарить такие оригинальные подарки:
Необычная флешка. Ее объем должен превышать 5 Гб, а лучше составлять 20-30 Гб. Роскошно смотрится флешка в форме цветка со стразами или бабочки. Для влюбленного почитателя подходит форма сердца. Стоит присмотреться к флешке «Микки Маус».
Зонт. Оригинально выглядит зонт-трость «Радуга», который хорошо подходит для фотосессии. Эмоции вызывает зонт, на котором рисунок проявляется только при попадании на него дождя.
Зеркало с подсветкой. Светодиодная подсветка обеспечивает привлекательный внешний вид подарку и дает возможность наводить макияж в любое время суток.
Интерьерный 3D светильник. Такой подарок прекрасно подойдет к интерьеру девичьей комнаты. Популярностью пользуется светильник «Три розы» с оригинальным дизайном.
В таблице приведены различные идеи подарков:
№№
Категория подарка
15 лет
16 лет
17 лет
1
Украшения
Сережки с камнем под цыет глаз
Небольшое колечко
Серебряная цепочка с кулоном, с гравировкой имен
2
Электроника и аксессуары
Чехол для телефона со стразами и различным принтом
Беспроводные bluetooth-наушники
Портативная колонка
3
Сувениры
Термокружка с гравировкой
Фарфоровая кружка с признанием («Попробуй сердцем»)
Удобная подушка серии «Love is»
4
Иные идеи
Большая плюшевая игрушка
Кошелек с оригинальным рисунком
Цифровая рамка для фото
Подарки любимой девушке на День Рождения на 18 лет, 19, 20 лет и 21, 22, 23, 24 года
Когда девушке исполняется 18-20 лет, она понимает, что наступило совершеннолетие, и теперь ей хочется всячески показать свою самостоятельность и независимость. В этом возрасте можно рекомендовать такие подарки:
Кольцо. В 18, 19 лет особенно хочется получить настоящее золотое колечко. Оно может быть небольшим и скромным, но лучше всего, если будет обручальным.
Портрет. Современные уличные художники легко нарисуют портрет девушки по фотографии. Такой подарок обязательно окажется на видном месте в комнате.
Лонг-подушка с изображением дарящего молодого человека. Если девушка влюблена в него, то ей доставит истинное удовольствие обнимать такой сувенир.
Оригинальные перчатки. Можно выбрать перчатки, способные взаимодействовать с сенсорным экраном. Их не надо снимать при пользовании смартфоном, что должно понравиться девушке.
Важно! Всегда высоко ценились сладкие подарки. Девушкам 18, 19, 20 лет приятно получить, например, шоколадку-открытку или конфеты-букет цветов.
Молодая девушка в возрасте 21-24 года все еще в поиске своей судьбы и навеяна романтическими грезами, но уже стремится к домашнему уюту. Ей можно подарить на день рождение:
Для будущего блогера. Девушке можно создать все возможности для начала такой деятельности. Прежде всего, создать сайт. По возможности подарить необходимые гаджеты.
Брендовые аксессуары. Если у молодого человека пока не хватает средств на фирменную одежду или обувь, то можно начать со шляпки, сумочки, модных очков, зонтика от известных брендов.
Сертификат в фитнес-клуб. Девушки в этом возрасте повально увлечены фитнесом, и сертификат в элитный клуб будет оценен по-достоинству.
Украшение. Для молодой девушки очень подойдет кольцо с камнем. Оно укажет на серьезные намерения молодого человека.
Многие девушки с детства мечтают о своем домашнем питомце. Хороший подарок – красивый, породистый щенок или пушистый котенок. Важно, предварительно узнать об отношении именинницы к домашним животным.
Романтичные подарки девушке на 26, 27, 28, 29 лет
Романтике все возрасты покорны, а девушка в возрасте 26-29 лет будет просто покорена романтичным подарком на день рождение от любимого человека. Можно предложить такие идеи:
Путешествие. Прекрасно, когда есть возможность пригласить девушку в путешествие в дальние страны. Однако это совершенно не обязательно. В каждой местности есть свои великолепные места, где отдых наедине станет незабываемым событием.
Ужин в ресторане. День рождения в уютном заведении с приятной музыкой и хорошим обслуживанием может стать приятным сюрпризом для именинницы.
Полет на воздушном шаре. Такой подарок можно отнести к экзотическим. Если раньше девушке не приходилось испытывать что-то подобное, то впечатления останутся на всю жизнь.
Экстремальные развлечения. Какие эмоции можно испытать при прыжках с парашютом или на тросе в пропасть, если рядом находится любимый человек. Такие приключения делают союз еще прочнее. Важно не переусердствовать, и заранее уточнить – нет ли у девушки фобий.
Достаточно эмоций вызовет и такой подарок, как предоставление возможности девушки почувствовать себя фотомоделью. Достаточно обеспечить «крутую» фотосессию. А чем не романтика получить целую охапку воздушных шариков. Такой сюрприз обязательно поднимет настроение имениннице.
Что подарить девушке на 30 лет и 31, 32, 33 года
В возрасте 30+ девушки приобретают определенную солидность. Им уже не подойдут дешевые украшения и косметика или простенькие аксессуары, но зато вполне уместны предметы домашнего обихода. Можно остановить выбор на таких подарках:
Коллекционные предметы. Они желаемы для девушек, увлекающихся коллекционированием. Важно точно знать о таком увлечении.
Меховой палантин. Он должен быть модным, а с размером промахнуться трудно.
Сумочка от известного производителя. Она должна подходить под стиль одежды именинницы и создаваемой ей образу.
Приборы для создания прически. Следует обратить внимание на электрическую расческу для выпрямления волос.
Качественный смартфон. Поменять свой надоевший аппарат на новую модель не откажется ни одна девушка.
Набор посуды. Такой подарок особенно понравится девушки, заботящейся о домашнем уюте и с радостью принимающей гостей.
Важно! Самым надежным подарком всегда будут цветы. Со вкусом подобранный букет и сам является хорошим презентом, и достойно дополнит любой другой сувенир.
Еще пару интересных мыслей, что подарить девушке на День Рождения
Фантазию дарящего трудно описать. В зависимости от увлечений именинницы, подарки могут быть самыми неожиданными. Вот только несколько интересных мыслей:
Акваферма – небольшой, оригинальный аквариум с особыми растениями, способными обеспечить очистку воды.
Шезлонг для отдыха на даче или на свежем воздухе за городом.
Бьюти-бокс, т.е. набор косметических «пробников». Он позволит экспериментировать с макияжем, и выбрать оптимальный вариант.
Фитнес-браслет. Он поможет девушке контролировать свой образ жизни и стимулирует активность.
Домашние растения. Они больше подойдет для девушек старше 25 лет.
Хорошие наручные часы. Их можно дарить девушкам любого возраста.
Все идеи невозможно перечислить. Важно, чтобы подарок преподносился от души и готовился заранее.
Что можно подарить девушке на день рождения недорого
Отсутствие средств на роскошный подарок не может остановить любящего человека. Девушке можно преподнести и недорогой презент:
Косметика. За вполне умеренную цену можно подобрать набор из шампуней, кремов и гелей. Вполне подойдет молочко для тела, скрабы, лак для ногтей, губная помада, пудра.
Компьютерные аксессуары. Можно подобрать оригинальную «мышь» или коврик для нее. Не помешает и флешка даже не очень большого объема, но оригинальной формы.
Шкатулки. Среди огромного ассортимента можно всегда выбрать вариант по доступной цене и с привлекательным дизайном.
Фартук. Он выглядит красиво и оригинально, и имеет практическую ценность.
Наушники для мобильника. Новая вещь всегда будет желанна.
Радио для душа. Оно имеет водонепроницаемый корпус, и девушка сможет слушать музыку даже в душевой кабинке.
При выборе подарка важно помнить, что цена не всегда играет решающую роль. Если в него вложить кусочек души, то он несомненно понравится имениннице
Что не стоит дарить любимой девушке на день рождения
Не рекомендуется дарить любимой девушке следующее:
Хозяйственные товары и бытовую технику. Такие подарки могут быть неправильно поняты. Девушка может увидеть в них намек на ее место в доме и обидеться. Да и слишком это повседневно.
Предметы, намекающие на возраст.
Подарки, способные намекать на изъяны во внешности или здоровье именинницы. Осторожно надо относиться к дарению абонемента в спортзал.
Ненужные вещички для «отмазки». Совсем не подходят бесполезные статуэтки, брелки и другие сувениры, купленные «на бегу».
Не следует дарить любимой девушке деньги. Если молодой человек не рискнул сам подобрать подарок, то лучше предложить имениннице шоппинг. Сумму лучше оговорить заранее, а девушка уже выберет то, что ей действительно подходит.
Ответы на частые вопросы (FAQ)
По поводу подарков для девушек часто задаются такие вопросы:
Всегда ли уместен дорогой подарок? Нет. Такие подарки без доли сомнения принимаются от близких людей или от любимого человека. Если преподносится чрезмерно дорогой подарок от малознакомого человека, то он может быть просто отвергнут.
Можно ли подарить девушке нижнее белье? С таким подарком надо быть осторожным. Без ограничений он принимается от супруга или подруг, но не совсем уместен даже от любимого человека, с которым пока нет близких отношений. Да и с предпочтением именинницы можно промахнуться.
Что значит универсальный подарок? К этой категории можно отнести подарки, которые можно подарить девушке любого возраста, независимо от степени знакомства. Среди них выделяются сладкие подарки, цветы, книги и некоторые сувениры.
Какие дарить украшения? Ответ имеет сугубо индивидуальную окраску. Подарить скромные ювелирные украшения можно даже девушке-подростку. Важно, чтобы такой подарок не «убивал» своими бриллиантами. С возрастом появляется тяга к более дорогим вещам, и простая бужетерия уже не подходит. У каждой девушки свое отношение к украшениям, их форме и стилю. С учетом повышенной стоимости, выбор данных подарков надо проводить с учетом предпочтений именинницы.
Заключение
Выбор подарка девушке на день рождение представляет определенную сложность. Он должен осуществляться с учетом возраста именинницы, степени знакомства и родства, особенностей характера. Для девушек 15-17 лет более подходят оригинальные подарки. В возрасте 18-24 года хочется получать подарки, подчеркивающие самостоятельность и взрослость именинницы. Девушкам 26-29 лет все еще свойственна мечтательность, а потому романтичные подарки и предложения оцениваются высоко. Для женщин 30-35 лет свойственна степенность, и подарки должны отвечать их запросам. Подарить можно все, что идет от души. Не следует преподносить то, что может указывать на изъяны, вызывать раздражение или может быть неправильно понято.
Здравствуйте, мне очень приятно, что вы находитесь на этой странице! Я буду очень рада, если в моих статьях вы найдете идеи подарков вашим близким на Новый Год, День Рождения или другой праздник. Я очень стараюсь подбирать для вас только самые актуальные и оригинальные подарки. Если у вас есть мысли, какими еще идеями дополнить мои статьи, обязательно напишите об этом в комментариях!
Подарки на 21 год девушке, дочери, подруге
Вопрос, какой подарок подарить девушке на 21 год, всегда вызывает сложности, особенно у парней. Если родители и подруги именинницы как-то с этим справляются, то для представителей сильного пола – это проблема. Каким должен быть самый оптимальный из 100 подарков девушке на день рождения 21 год? Что можно подарить ей ценой малых усилий? Как сделать так, чтобы подарок по-настоящему впечатлил и запомнился надолго? Давайте во всех этих вопросах разбираться, полагаясь на большой опыт незаменимого «Супер Хелпер».
Для того, чтобы правильно ответить на вопрос, что подарить девушке на ДР в этом возрасте, необходимо внимательно присмотреться к её образу жизни и увлечениям. Она, скорее всего студентка или уже даже работает. Загруженность в течение дня полная и возрастает с каждым днём. Ей хочется везде успеть, со всеми пообщаться, а времени, как правило, катастрофически нахватает. У неё есть свои увлечения и приоритеты. Поэтому из всего того, что можно подарить девушке на 21 год, лучше выбирать подарки, которые помогут ей отвлечься от повседневных забот – это раз, будут для неё полезными – это два и, наконец, такими, которые приведут её в восторг.
Что подарить на 21 год девушке – подарков много не бывает
– букет, состоящий из 21 розы в красивой упаковке – классическое дополнение к любому подарку;
– золотой браслетик – вообще любые ювелирные изделия в качестве подарка на день рождения в этом возрасте воспринимаются с большой радостью;
– годовая подписка на женский журнал – неплохая идея из того, что можно подарить подруге на 21 год;
– ожерелье, пусть даже недорогое – можно вообще дарить много маленьких недорогих прикольных вещичек, которым всегда рады девушки.
Что подарить девушке на 21 – развлечения
– боулинг – весёлые соревнования среди с друзей, совмещённые с поздравлениями с днём рождения – отличная идея;
– ночной клуб – пригласите именинницу на дискотеку – во многих случаях такой подарок является лучшим из того, что подарить девушке на 21 год или любой другой праздник, к примеру, что подарить на Новый Год;
– пикник на природе – возможность отвлечь именинницу от городской суеты и поздравить её с днём рождения в необычной обстановке.
Что подарить девушке на 21 год – романтика и впечатления
– катание по городу на лимузине или поездка в карете, запряжённой белыми лошадями – супер-подарки на день рождения;
– романтический ужин на крыше дома – отличная идея отметить день рождения для влюблённой пары.
Идей на самом деле огромное ножество.
ТОП — 700 подарков из того, что можно подарить девушке на 21 год находится здесь.
#электронные гаджеты в подарок
#косметика в подарок
#ювелирные украшения в подарок
#полезные подарки
#подарки на самоизоляции
Что подарить на день рождения недорого и со вкусом?
Я приветствую своих читателей и приглашаю вас обсудить сегодня интересную тему: «Что подарить на день рождения недорого?» ‑ вопрос, который для многих актуален.
Но сначала давайте мы определимся, что подразумеваем под словом «недорого». Это ведь ни в коей мере не означает, что подарок должен быть плохим. Нет, и такой подарок бывает дорогим в моральном смысле слова, хотя в финансовом плане бюджетный. Надо только уметь подбирать подходящие презенты. Подходить тут следует с установки, что главное не его цена, а внимание.
Оригинальный подарок мужчине
Проще всего недорогой подарок преподносить своим друзьям. Конечно, при выборе учитывайте их предпочтения. Тогда они отнесутся к любому вашему презенту вполне нормально.
Другу
В числе подходящих вариантов – любой аксессуар для компьютера.
Оригинальным подарком станет как USB-подогрев для кружки,
так и USB-вентилятор.
Недорогие предметы придутся по душе вашему другу.
Прекрасным подарком станет футболка – подберите с каким-нибудь весёлым принтом, который вызовет у друга позитивные эмоции или ассоциации.
Купите приятный на ощупь подарок-антистресс – вашему товарищу он точно понравится!
Парню
Из бюджетных подарков, подходящих вашему парню, я бы порекомендовала:
прикольную флешку – модель необычной формы или такую, которая при заполнении памяти раздувается;
статуэтку или постер с любимым артистом подойдёт для киномана;
парню нравится коллекционировать монеты? Выберете для него коллекционный экземпляр.
Также можно преподнести
наушники,
солнцезащитные очки,
колонку для ПК,
запонки,
ручку,
термокружку,
флягу и т.д.
Мужу
Постарайтесь придумать романтический сюрприз в день рождения мужа. К примеру, приготовьте обожаемое им блюдо на праздничный стол и создайте особенную обстановку, украсив квартиру зажжёнными свечами. Обязательно сами будьте «на высоте».
Преподнесите собственноручный презент:
свяжите шарф или варежки, носки,
сшейте сумку для инструментов,
наконец, нарисуйте портрет мужа (пусть даже и символический).
Если с любимым мужем вы прожили не один год, то практически в курсе всех его пристрастий и это несколько облегчает приготовление подарка на день рождения. Зная вкусы и размеры супруга легко купить рубашку, футболку, пуловер или свитер.
Ходовым презентом является
портмоне,
фирменный ремень
и даже стильные очки.
Независимо от того, сколько лет вашему мужу исполняется, можно найти что-нибудь из разряда бюджетного подарка, если вы знаете его хобби.
Так, домашнему мастеру можно преподнести новый инструмент, компактный ящик для мелких деталей, книгу с секретными советами, диск с видеоуроками по строительству и изготовлению мебели.
Для любителей рыбалки и охоты есть целые магазины, так что найти нужную вещь не составит труда. Более комфортным сделает рыбалку или охоту подаренное вами термобельё, термос, рюкзак, охотничий нож, непромокаемый фонарик. Только вы тут не переусердствуйте: дарить удочку или спиннинг не стоит – это прерогатива мужа. Вы своим презентом должны просто выразить свою поддержку его увлечению.
Ваш муж – байкер? Ничего страшного, купите новые очки, бандану, перчатки или шлем – ему всё пригодится!
Также массу полезных и доступных по цене аксессуаров вы без проблем найдёте для автолюбителя. Это может быть новый чехол для кресла или массажная накидка, автомагнитола, подставка под мобильник. Подарите ему новый выпуск тематического журнала или книгу.
Ещё раз, не стесняйтесь преподносить недорогие презенты. Поверьте, ваш мужчина ценит вас не за подарки, а за то, что вы его спутница по жизни!
Недорогой подарок женщине? Нереально, но возможно!
Так бы я выразила коротко проблему выбора бюджетного подарка для женщины. Сделать нам недорогой презент крайне сложная задача уже потому, что всё, что касается нас, обычно дешёвым не бывает Но мы постараемся найти выход из такой непростой ситуации.
Итак, нужен недорогой и вместе с тем приятный женский подарок:
Шарф – следует подобрать подходящий под разные вещи именинницы. В общем, шарфиков женщине требуется много, поэтому такой презент выигрышный на 100%.
Скраб для тела – воспользуйтесь нашей ненасытной любовью к косметике. Баночку соли для тела любая из нас примет с благодарностью, так как лишней она точно не окажется – уж очень скоро расходуется. Такой презент пригодится для женщины, девушки и девочки любого возраста.
Масло для волос и тела из кокоса – один из лучших средств косметики в данном ценовом диапазоне. Дарить кокосовое масло можно также любой представительнице прекрасного пола – по возрасту и типу кожи. Притом, независимо даже от финансовых возможностей, т.е. им пользуются и состоятельные особы.
Ежедневник – элегантный подарок, который лучше преподносить женщинам, родившимся осенью. Именно в это время начинается продажа ежедневников на грядущий год. Дарить подруге на именины в канун Нового года не лучшая идея, так как к этому времени все, кому нужны эти книжки, обзаводятся ими самостоятельно.
Обложка для паспорта – практичный, оригинальный и недорогой презент, помогающей женщине сохранить главный гражданский документ от помарок и замятия. Такая проблема, судя по содержимому наших сумочек, всегда будет актуальной.
Живой цветок – их не надо будет выкидывать через две недели. И вовсе необязательно, чтобы он был цветущим – вполне подойдут кактусы.
Фоторамка – хороший презент, который лучше подобрать под существующий интерьер.
Чайный заварник – пригодится всем.
Френч-пресс – в нём также можно заваривать чай или кофе.
Чайный набор – состоит из четырёх сортов чая.
Цветочный горшок – подойдёт для любящей выращивать домашние растения маме или бабушке.
Удивляйте свою любимую
Как вы поняли из вышеизложенного, вопреки утверждениям, чтобы порадовать любимую девушку или жену в день рождения, вовсе необязательно затрачивать большие деньги. Милый романтичный пустячок «с приложением» вашей любви и внимания она воспримет с нескрываемой радостью.
Сделайте ей подарок в виде шоколадной открытки,
купите брелок «Половинка сердца»,
напишите оду…
Ваш презент может быть и полезным – к примеру, замечательным сувениром станут электронные весы (если женщина нормально относится к подобной серии сюрпризов). Удивите свою женщину такими оригинальными и бюджетными презентами, какими считаются
танцующий цветок,
рулетка принятия решений,
сигнальное устройство «Антивор».
Ну а если у вас руки «растут с того места», то сам Бог вам велел сделать что-нибудь своими руками. Такой презент автоматически преобразуется из недорогого в бесценный и оригинальный, потому что он эксклюзивный. Но главное, подарок будет согревать именинницу и подарит массу позитивных эмоций!
Самым простым в изготовлении является открытка. Включите свою фантазию, вспомните школьные навыки по рисованию, лепке. При желании можно сделать большую объёмную открытку.
Отберите дорогие вашей семье фотоснимки и создайте фотоколлаж. Распечатайте, поместите в хорошую рамку и повесьте на стену или закажите печать вашей работы на сумке, футболке и т.д. Приятно будет женщине получить из ваших рук и сделанное вами украшение: браслет из кожи, тиснённый ремень.
У вас есть деньги на плитку вкусного шоколада? Покупайте и… нет, не дарить сразу не надо. Сначала переделайте её обёртку. Сделайте в виде поздравительной открытки с забавной надписью, прикрепите совместный фотоснимок. При наличии компьютера и цветного принтера можно приготовить уникальный презент.
В общем, выбор рукотворного подарка ограничиваются только лишь вашим желанием и способностями. В завершении сегодняшнего поста прошу поделиться ссылкой на неё со всеми своими знакомыми. И, конечно, подписаться на обновления.
Всего хорошего всем читателям!
С уважением, Анастасия Скореева
38 забавных подарков на день рождения до 20 долларов
Просто добавьте этот список в закладки * сейчас *, потому что это всегда чей-то день рождения.
Надеемся, вам понравятся продукты, которые мы рекомендуем! Все они были отобраны нашими редакторами самостоятельно. Просто чтобы вы знали, BuzzFeed может получать часть продаж или другую компенсацию за ссылки на этой странице, если вы решите делать покупки по ним. Да, и к вашему сведению — цены точные, и товары в наличии на момент публикации.
1.Освежитель воздуха с изображением вашего прекрасного лица. Здравствуйте, нет лучшего подарка, чем этот!
Топка
Приобретите набор из трех ароматов от Firebox за 19,99 доллара (доступно с 10 ароматами).
2.
Дневник в небесном стиле с великолепными деталями из золотой фольги для хранения своих мыслей, дел и свиданий в одном потрясающем месте.
амазонка.com, amazon.com
Многообещающий обзор: «Этот журнал замечательный. Страницы переливаются золотистым блеском, а обложка также переливается. Страницы очень толстые, что имеет как плюсы, так и минусы. Главное преимущество в том, что ваши чернила НЕ БУДУТ видны на другие страницы, даже если вы пишете на лицевой и оборотной сторонах каждой страницы, предполагая, что вы используете обычное перо. Главный минус в том, что из-за того, что страницы такие толстые, журнал не протянет столько же с тонкими страницами.Я пишу в него один раз в день уже около месяца, и он уже заполнен примерно на четверть. Страницы также красивого кремового цвета с очень тонкими светлыми линиями на каждой, поэтому они не слишком сильно выделяются. Я обязательно куплю еще один в новом цвете, когда этот закончится. Цена отличная для того, что вы получаете; Я бы посоветовал его всем, кто ищет уникальный журнал. «—Кирстен Херст
Купите журнал с синей или черной обложкой на Amazon за 11,69 доллара.
3.И! Дневник корешков билетов, в котором хранятся стопки билетов, которые они хранили в обувной коробке под кроватью. Теперь они могут легко пролистать и увидеть все, что они сделали!
НеобычныеТовары
Многообещающий отзыв: «Моим детям повезло, что они вместе посетили больше, чем несколько великих мероприятий; я знаю, что они сохраняют корешки билетов, и они были так взволнованы, когда открыли свой подарок на Рождество.«Мы как раз говорили о том, чтобы хранить корешки билетов в ящике, мама! Это так круто! »- Мама взрослых мальчиков
Купи это в UncommonGoods за 14 долларов.
4.
Кружка с маленькой фигуркой животного внизу, поэтому, когда они закончат свой горячий напиток, их ждет сладкий сюрприз.
Amazon
Многообещающий отзыв: «Я подал в нем кофе своей дочери в день ее рождения, и было удивительно видеть ее лицо, когда был представлен ёжик.Ей это понравилось ». Дэвид Хименес
Купите его на Amazon за 15,98 долларов (доступно для 19 животных).
5.
Изысканное многослойное колье, поэтому у них всегда есть надежное и простое украшение, на которое можно положиться. Честно говоря, это так мило, что им, вероятно, не нужны другие ожерелья!
Amazon
Многообещающий отзыв: «Супер очаровательно! Очень универсальный. Обожаю простоту и изысканность.Мне нравится чеканная деталь большого сердца. Его можно носить с МНОГИМИ разными нарядами и во многих случаях «. Обычная девушка
Купите его на Amazon за 12,99 долларов (доступно в 13 стилях).
6.
Текила-пересмешник — невероятно забавная книга рецептов коктейлей для друга, который одержим прекрасной литературой и еще более изысканными коктейлями. амазонка.com, amazon.com
Многообещающий обзор: «Люблю рецепты и разнообразие: простые, сложные, сладкие, терпкие, горькие и т. Д. Литературные каламбуры были точными, и мне понравилась идея о том, что напиток может соответствовать обеим темам. рассказ, а иногда даже литературная критика, окружающая роман. Предлагаемые в конце игры были очень забавными, а иллюстрации также дополняли всю презентацию ». —Spilt Over
Получите его на Amazon за 7 долларов.39.
7.
Действительно доступный хьюмидор в банке для поддержания максимальной свежести их небольшой коллекции сигар.
amazon.com
Многообещающий обзор: «С добавлением пакетов влажности Boveda этот великолепный и универсальный увлажнитель стал моим новым фаворитом. Я повторно откалибровал свой ареометр и вставил его в него с помощью пакета влажности Bovida 69%, и он оказался точным.В помещении, где я храню сигары, у меня довольно стабильная температура, и я не видел серьезных перепадов влажности. Это простая, полезная и фантастическая инвестиция, позволяющая держать несколько сигар «наготове» ». —Bearto
Купите ее на Amazon за 12,58 долларов США.
8.
Многоцветный лак для ногтей, меняющий цвет в зависимости от угла наклона. Другими словами, это самый крутой подарок за 10 долларов.
Amazon
Многообещающий отзыв: «Этот цвет потрясающий.Люди все время останавливают меня, желая узнать, в какой салон я ходил. Они тоже всегда думают, что это гель. Я пробовала его поверх черного лака для ногтей, и он держится дольше, я попробовала нанести всего два слоя, и он по-прежнему красивый ». Англия86
Купите его на Amazon за 10 долларов.
9.
Набор карт Таро для начинающих, который подарит им новое увлекательное хобби, в которое они смогут вложить свое внимание.
amazon.com
В набор предметов первой необходимости входит колода из 78 карт и книга, в которой объясняются элементы гадания на каждой карте.
Многообещающий обзор: «Я купил это для одного из моих подростков год назад. Честно говоря, он идеально подходит для новичка. Он дает новичку общее представление о картах Таро. Это доступный и красивый стартовый набор. Не поймите меня неправильно … этот комплект подходит для новичков и опытных душ. Я имею в виду, только если вы ищете вводный набор, он великолепен. Моему 16-летнему он нравится «. —Орегонцы
Купите его на Amazon за 16,19 долларов.
10.Набор бомбочек для ванны своими руками, потому что лучшие подарки позволяют им создать что-то действительно красивое … а затем использовать его, чтобы расслабиться.
amazon.com, amazon.com
Многообещающий отзыв: «Я купил это, чтобы сделать бомбы для ванн для моих коллег на Рождество. Это ИДЕАЛЬНЫЙ НАБОР! В нем есть все необходимое (расходные материалы) для изготовления самодельных бомбочек для ванн! Этикетки, упаковки и формы есть отличное качество ! Есть также небольшой путеводитель, чтобы дать вам идеи для рецептов! Если вы читаете обзоры, пытаясь понять, стоит ли вам сотрудничать с этой компанией или нет, мой голос ДА! Отличная цена (честно могу не верю, что они не берут больше) Расходные материалы ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ! » —Баленые травы
Приобретите его на Amazon за 19 долларов.99.
11.
Или, если им больше нравится лукавство, инструкция по каллиграфии для новичков. Только подумайте, какой красивой будет их открытка с благодарностью!
Амазом
Многообещающий обзор: «Я люблю эту книгу !! Я хотел улучшить свой почерк и выучить современную каллиграфию и письмо в течение долгого времени. Я думал, что попробую эту книгу, и я так уверен надпись сейчас.Я рад создавать свои собственные проекты и демонстрировать свои новые навыки !! «- Хендерсон
Купите его на Amazon за 5,85 доллара и не забудьте взять ручку-кисть для каллиграфии за 6,65 доллара.
12.
Коробка подписки на кофе, чтобы они могли пить кофе из разных стран мира, даже если у них раньше не было
зерен . instagram.com, Эмми Фавилла / BuzzFeed
Atlas Coffee Club доставит вам свежий кофе со всего мира! Вы можете приобрести отдельные пакеты для образцов (хотя некоторые из них доступны только по подписке) или подписаться на службу доставки, чтобы получать разные пакеты каждые две недели или ежемесячно.А поскольку Atlas Coffee Club не бездельничает, они предлагают кофе из более чем 50 стран! Привет, с добрым утром!!!
Купите его в Atlas Coffee Club по цене от 9 долларов в месяц (некоторые пакеты можно приобрести отдельно).
Прочтите BuzzFeed полный обзор этой службы подписки.
13.
Если кофе — не их ~ чашка чая ~, тогда настоящая коробка подписки на рассыпной чай, которая удовлетворит тягу любого любителя чая, предлагая множество новых вариантов, которые можно попробовать каждый месяц.
Cratejoy
Каждый месяц они получают три-четыре чая премиум-класса, а в коробку первого месяца входит заварочный узел.
Многообещающий отзыв: «Я так рад, что заказал это! У меня четыре вкусных сорта, и я не могу дождаться следующей партии! Их Instagram тоже восхитителен». —Sarah F.
Получите его в Cratejoy за 9+ долларов в месяц.
14.
Булавка с драгоценным камнем, соответствующая месяцу их рождения * и *, добавит классного цвета их лучшей джинсовой куртке.
Сумки с алфавитом / Etsy
Многообещающий обзор: «Продукт потрясающий. Как и следовало ожидать на фотографиях! (2) Брендинг и упаковка одинаково профессиональны и индивидуальны! Я купил это для себя, но мне действительно захотелось купить его. на каждый день рождения, который у меня наступает «. —Кэтрин Тайсон
Купите его в Alphabet Bags на Etsy за 10,70 доллара (доступно для всех месяцев рождения).
15.Пряный мед вам лучше
пчела — поверьте, они могут подавить все свои любимые блюда, так как на вкус он потрясающий. Если сомневаетесь, всегда дарите вкусные приправы. Amazon
Многообещающий обзор: «Увидел это на шоу Food Network и решил попробовать! ПОНРАВИТСЯ! Отличный медовый вкус с небольшим количеством тепла в конце. Мой муж любит« горячие »блюда и даже выращивает свои собственные перцы, чтобы положить ни о чем.Ему очень нравится это на его французских тостах, а мне нравится это с арахисовым маслом. Тем не менее, я только что приготовил запеченные бобы и добавил столовую ложку Mike’s Hot в дополнение к коричневому сахару (уменьшенное количество), и это были ЛУЧШИЕ испеченные бобы когда-либо! »- Ritakc
Получите его на Amazon за 8,99 доллара.
Прочтите наш Полный обзор Mike’s Hot Honey.
16.
Разнообразный набор масок из листового материала, которые увлажнят, подтянут и осветлят их кожу, заставляя их хотя бы раз насладиться некоторыми опасными R&R.
Amazon
Многообещающий обзор: Мне нравится разнообразие в этой упаковке! Я поделилась ими со своей семьей, у каждой из которых разные потребности в уходе за кожей, и это было идеально! Я использовала увлажняющие маски, и они оставили мою кожу прекрасной ». Дженнифер Ли
Купите 15 упаковок на Amazon за 16,97 долларов.
17.
И набор шелковых масок для глаз со съемной гелевой вставкой и многоразовым мешочком, который можно заполнить семенами лаванды или льна.
amazon.com
Многообещающий отзыв: «Я перепробовала множество различных масок для глаз, подушек и комбинаций с гелевой маской и все еще искала подходящую. У этой есть все, что я хотел. Я люблю шелк, это единственный способ идти, потому что он естественен, приятно дышит, остается прохладным на ощупь и легким. Возможность заменять внутреннюю сумку различными вещами и регулировать вес — еще одна замечательная особенность. Но еще один шаг, и это определенно изменило чашу весов: если вы поместите гелевую маску для глаз в холодильник / морозильник на пару минут, а затем вытащите муслиновый мешок из мешочка для глаз, вы можете поместить гелевую маску в шелковый глаз патч для сказочной охлаждающей маски для глаз для сна. Ремешок на спине мягкий и легко регулируется ». Коллин Майерс
Купите его на Amazon за 16,95 долларов США.
18.
Коврик для приготовления пиццы и кондитерских изделий с антипригарным покрытием, потому что в мире нет ни одной души, которая не любит пиццу и, следовательно, не хотела бы этот коврик.
Amazon
Многообещающий отзыв: «Раньше я никогда не использовал коврик для выпечки, но сейчас я никогда не оглядываюсь назад. Это хороший прочный силикон, но при этом совершенно гибкий. Уборка очень проста, все стирается сразу. У меня мраморная столешница, и этот коврик остается именно там, где его положили, как клей. У него есть все измерительные эквиваленты прямо на коврике, больше не нужно гуглить мучными пальцами.Я могу поднять коврик и задвинуть корпус прямо в сковороду, без прилипания. Все вокруг отличная покупка !! »- Кэти Хеннингер
Купите его на Amazon за 16,95 долларов США (доступны в двух размерах).
19.
Наволочка на основе модели
The Office им понравится больше, чем медведи, свекла и Звездный крейсер Галактика вместе взятые! Amazon
Я никогда не перестану выкладывать это в подарочные посты! Во-первых, у меня есть это в моей квартире, и он никогда не перестает заводить разговор.Ткань отличного качества и очень хорошо держится. TL; DR: это лучшее, на что вы когда-либо могли потратить 8 долларов.
Купите его на Amazon за 8,99 доллара.
Psst! Вкладыш для подушки * не * входит в комплект, но вы можете получить его на Amazon за 8,49 долларов. У меня есть именно эта подушечка и чехол, и я могу подтвердить: все это отличного качества.
20.
Большое колье, расположенное сбоку, они могут сочетаться буквально с любым нарядом для создания изящного, но эффектного акцента.Я не знаю, как эти две вещи так хорошо сочетаются, но это так.
Amazon, amazon.com
Многообещающий отзыв: «Это ожерелье выглядит более красивым вживую. Мне нравится большой размер кулона с буквой, длина цепочки и то, как оно прикреплено к цепочке, чтобы придать ему смещенный угол после того, как вы его наденете. Выглядит действительно модно и индивидуально, если подобрать к нему симпатичный наряд «. —Эрин Делэнси
Купите его на Amazon за 8 долларов.99 (имеется в каждой букве алфавита).
21.
Супер полезная книга, которая охватывает практически все, что связано с домом. Если они владеют домом, снимают квартиру или хотят купить на рынке, то не нужно искать подходящий подарок!
Рэйчел Миллер / BuzzFeed
Серьезно, эта книга потрясающая! Прочтите полный обзор BuzzFeeder о домашнем комфорте здесь.
Многообещающий обзор: «Эта книга — настоящая жемчужина, начиная от старых советов и заканчивая обновленной, улучшенной информацией обо всем, что связано с домом. Она практична, легко читается, интересна и подробна. Сначала я позаимствовал ее из библиотеки, а затем поняли, что она нужна нам на нашей книжной полке. Мой муж тоже относится к ней, так как времена года меняются, а уход за домом меняется от зимы к лету. Эта книга принесла неожиданное дополнительное преимущество: мы ценим свой дом, свое имущество и свое домашнее время вместе еще больше. «- Уютный коттедж
Купите его на Amazon за 15,53 доллара.
22.
И! Колода поощрительных карточек, чтобы они могли оставить себе (или другим) приятные напоминания о жизни. Сзади даже есть место для личных сообщений!
Amazon
Многообещающий обзор: «Я ОБОЖАЮ эти маленькие открытки! Я олдскульный и пишу письма, открытки и заметки от руки. Мне нравится добавлять в них одну из них, чтобы сделать их ярче и на память.Их тоже можно положить в коробку для завтрака, чтобы взбодриться в тяжелую неделю. Также очень весело оставлять своих серверов или незнакомцев. Немного доброты имеет большое значение! »- Эбби Б.
Купите это на Amazon за 9,95 доллара (доступно в трех других категориях).
23.
Первоначальный восковой штамп для всех в вашей жизни, кто все еще любит отправлять письма — а это должны быть все мы, люди! * Песенки * возвращают радость обычной почты!
Sweet Zakka House / Etsy
Купите его в Sweet Zakka House на Etsy за 12 долларов.95+ (доступны в двух стилях и со всеми буквами).
В этом листинге Etsy также есть возможность добавить воск и сделать его комплектом, или вы можете получить воск на Amazon за 10,09 доллара.
24.
Карточная игра
Рик и Морти , которую одобрил бы даже капризный Рик. Ночные игры стали намного лучше. amazon.com
Многообещающий обзор: «Я играл во много настольных и карточных игр; любимая игра -« Карты против человечества »в нашем доме.После 15 минут игры я чувствую, что эта игра станет еще одним фаворитом. Это достаточно просто, чтобы выучить за 10 минут, но достаточно сложное, чтобы держать в тонусе продвинутых игроков. Честно говоря, я был удивлен сложностью правил, а тот факт, что есть две версии (стандартная и расширенная), позволяет настраивать игровой процесс в зависимости от игроков. К тому же он очень маленький, поэтому его легко взять с собой. Стоящая покупка, если вам нравятся настольные / карточные игры, даже если вам не нравятся Рик и Морти.Рекомендуется ». — Джефф К.
Купите его на Amazon за 9,19 доллара (также доступно в настольной игре).
25.
Пара надежных наушников, которые вы можете * кашлять * кашлять * воровству наушников в вашей жизни.
Amazon
Многообещающий обзор: «По сравнению со МНОГИМИ другими наушниками, которые у меня были, стоимостью 75, 100, 150 долларов, они звучат так же хорошо, как и любой из них. Я поражен! Я использую их для бега, и я прикрепил их на мои солнцезащитные очки вместе с моим iPod Shuffle.Я подсчитал, что за 8 долларов я мог позволить себе потратить несколько штук и заменить их, когда мне нужно. Я ПРОБЕЖАЛ С ЭТИМИ 1500 МИЛЬ за последние полтора года! Я перебрал четыре пары обуви New Balance, два iPod Shuffles, три пары солнцезащитных очков и использую ОДИН НАБОР наушников! И ОНИ ВСЕ ЕЩЕ ЗВУК ОТЛИЧНО! »- Джин Гуделл
Приобретите их на Amazon за 9,17 долларов США (доступны в 15 цветах, с микрофоном или без него).
См. Полное описание этих наушников на BuzzFeed.
26.
Сладкая книга, заполняющая пустые места, которая прямо скажет им, почему вы их любите! На страницах достаточно пустого места для написания дополнительных сообщений и добавления фотографий.
amazon.com
Многообещающий отзыв: «На Рождество я хотела чего-то личного для моего парня. Иногда мне кажется, что у меня недостаточно времени, чтобы выразить свою признательность тому, кого ты любишь.Проведя небольшое исследование, я остановился на этой книге для заполнения пустых мест. Некоторые вопросы были немного глупыми и посмешищем для нас обоих, но мне нравилось заполнять вопросы и отвечать на них. Это был подарок, который он обязательно запомнит, и я очень хотел увидеть, как он ценит все то, что мне в нем нравится! «- Дженна Г.
Купите его на Amazon за 9,70 доллара.
27.
Серьги-гвоздики Africa из смолы и хлопьев 24-каратного золота придадут особый шарм вашей коллекции украшений.
Мерсия Мур
Mercia Moore — это черная женщина, которая занимается созданием потрясающих изделий из эпоксидной смолы и акрила. Обязательно ознакомьтесь с остальными ее невероятными произведениями, вдохновленными цветными людьми и ее наследием.
Купите их в Mercia Moore за 15 долларов (доступны в трех цветах).
28.
А в теме увлажнения — бутылка для воды
The Golden Girls .Пусть София возьмет на себя ответственность за потребление воды. Спасибо, София!
29.
Великолепный набор гобеленов для
— это человек, который знает фазы Луны как свои пять пальцев и клянется, что Меркурий ретрограден. Amazon
Многообещающий отзыв: «ОЧЕНЬ впечатлен качеством материала. Он действительно толстый и прочный, с прочными втулками и поставляется со всем необходимым, чтобы немедленно установить его.»- Тара
Приобретите его на Amazon по цене от 13,91 доллара США (доступны в трех размерах).
30.
ChocoVine — шоколадное вино (!!!), которое сочетает в себе лучшее из обоих миров: насыщенное французское каберне и премиальный голландский шоколад, создавая, возможно, лучший напиток на свете. Скажи им, что ты идешь за стаканом, да.
instagram.com
Psst! Это доступно через службу доставки алкоголя Дризли.Там вы можете выбрать из огромного ассортимента алкоголя и доставить его к себе на дом за ОДИН ЧАС. Мой папа любит присылать мне подарки через эту службу, поэтому обязательно воспользуйтесь им для любых подарков на день рождения в последнюю минуту. Это самый простой и беспроблемный способ подарить потрясающие духи, даже если вы находитесь на другом конце страны. * См. Список городов-участников здесь.
Отправьте подарок через Дризли сюда и получите ChocoVine за 10,99 долларов США.
31.Блестящие тени для век, потому что именинные звезды заслуживают всех блестящих вещей. Эта шелковистая формула скользит по коже, создавая блестящий блеск, и комплекты остаются на нем. Здесь нет складок, ребята.
Глянцевый
Многообещающий отзыв: «Красивый, чистый мерцающий оттенок для глаз, который добавляет немного яркости, но выглядит действительно естественно. Продукты и обслуживание клиентов были потрясающими. Не стесняйтесь попробовать, он не разочаровывает !!» —Kerry
Купите его в Glossier за 18 долларов (шесть оттенков).
32.
Абсолютно великолепная палитра теней для век (что красивее, упаковка или цвета?!) С 18 суперпигментированным мерцанием и матовыми оттенками, что доказывает, что вам не нужно тратить 100 долларов, чтобы подарить им идеальную палитру.
ColourPop
Многообещающий обзор: «Я был очень взволнован, получив эту палитру, и она не разочаровала.Супер пигментированные цвета, которые великолепно сочетаются вместе. Я думаю, что «Need» и «Haus» — два моих фаворита в этом сете, но на самом деле они все прекрасны », — Кэтрин
Купи его в ColourPop за 14 долларов.
33.
Банка с мармеладом для друга, которому просто не хватило бы кисло-сладкого, даже если бы он попытался. Это ~ самый сладкий ~ подарок, который вы могли бы им сделать, хорошая работа.
34.
Legendary Ladies — вдохновляющая книга, наполненная ШИКАРНЫМИ иллюстрациями 50 легендарных богинь и кратким описанием того, почему они так необычны. Amazon
Многообещающая рецензия: «Энн всегда разбивает ее своими иллюстрациями. Эта книга наполнена сердцем и душой. Она идеально подходит, если вы ищете книгу для журнального столика с обобщенной информацией о богинях из разных уголков мира.Он даже дает вам советы по направлению каждой богини; Думаю, это моя любимая деталь. Невероятное продолжение Bad Girls . Она великий художник, на которого можно равняться »- Чери Адан
Купите это на Amazon за 17,96 доллара.
35.
Эластичный браслет со слоями драгоценных камней, страз, металлических и каменных бусин, которые можно смешивать и сочетать, или где все они есть. По сути, я говорю, что у них будут варианты!
Амазонка, амазонка.ком
Многообещающий обзор: «Сам браслет состоит из большой стопки разных браслетов меньшего размера. Вы можете носить их все, один из них или любое другое количество, которое вы хотите носить в течение дня. За деньги я был очень доволен этой покупкой и, вероятно, купит еще. Я ставлю эту покупку на отметку A + «—marciakm
Приобретите ее на Amazon за 15,99 долларов США (доступны в двух размерах и 34 цветовых наборах).
36.Освежающий спрей для маски для лица, который придаст изношенной маске для лица усиление аромата при ежедневном мытье, просто не подходит для этой недели.
Сообщение на заказ
Спрей изготовлен из эфирных масел грейпфрута и лаванды.
Получите его в Bespoke Post за 13 долларов.
37.
Неоновый радужный свет, который скрасит любой дождливый день — хорошо, по крайней мере, внутри дома.
Amazon
Многообещающий обзор: «Красивая радуга идеального размера. Мне нравится, что вы можете подключить ее к USB-кабелю И / ИЛИ использовать батарейки. Ура! Настолько прост в использовании и излучает необходимое количество света. Он сделан очень хорошо, и я планирую купить еще ». —Suzie
Приобретите его на Amazon за 17,98 долларов США (доступно в пяти стилях).
38.Маски для лица Shake & Shot — их новый увлекательный способ насладиться столь необходимым отдыхом и отдыхом. Эти эластичные моделирующие маски формируют лицо и обеспечивают дозу увлажнения, за которую их кожа будет благодарна в сухие зимние месяцы.
Sephora
Многообещающий отзыв: «Консистенция этих масок потрясающая. Классная резина действительно кажется роскошной. Это было немного стрессом, потому что я не хотел, чтобы она затвердевала, поэтому мне пришлось действовать быстро.После удаления остатков продукта нужно немного времени, чтобы они впитались, но это нормально. Мне действительно понравился этот продукт, и мне не терпится попробовать другие ». Стеффский
Приобретите его в Sephora за 12 долларов (доступно шесть типов масок).
Фактические кадры, на которых они открывают ваш подарок:
Vh2
Обзоры были отредактированы для большей длины и / или ясности.
Нужен покупатель?
Получайте отличные товары — от профессионалов в искусстве покупки товаров в Интернете — с доставкой на ваш почтовый ящик!
43 уникальных подарка для нее 2021 — лучший подарок для женщин, у которых есть все
Устали ломать голову, пытаясь понять, что вы должны ей купить в этом году? Вы мгновенно снимете стресс, когда возьмете в руки одну из них!
В этом году вы действительно собираетесь получить ей то, что она хочет и использует .Мы говорим вам, что это год года. Если вы пытаетесь найти самый крутой подарок, который ей понравится, мы сделали за вас всю грязную работу. Ну, по крайней мере, большую часть.
Мы исследовали и перепроверили, и один вывод от экспертов заключается в том, что в этом году самые популярные пики — это те, которые позволяют ей побаловать себя, отдохнуть и восстановить силы — особенно после год, который был у всех нас!
Неважно, ищете ли вы что-то для своей жены, своей девушки или той особенной женщины, о которой вы никому не рассказываете, здесь есть что-то, что понравится всем женщинам.Все, что вам нужно сделать, это прокрутить вниз и выбрать один из хорошо изученных, проверенных и, в большинстве случаев, проверенных элементов ниже.
Если вы готовы отказаться от резервной подарочной карты в этом сезоне, обратите внимание на одного из этих выбранных вручную победителей, чтобы получить лучшие из лучших утвержденных подарков для нее в 2021 году.
Лучший подарок для нее в 2021 году.
The Parachute Robe — Купите здесь
Shop at Parachute
Цена: $$$$$
Ей понравится бездельничать в этой мантии все выходные.Честно говоря, это так удобно, что мы с трудом справляемся! Он также бывает других действительно хороших цветов, таких как румянец, белый, серый и другие. Узнайте больше здесь.
The Zen Pick
Подарочный набор бомбы для ванны — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Помогите ей полностью расслабиться с помощью этих успокаивающих бомб для ванн ручной работы их будет 12 штук. В настоящее время они являются лидерами продаж на Amazon с более чем 5 600 оценками клиентов.Ого! Она почувствует себя полностью дзен, и ее кожа также станет шелковистой и гладкой. Узнайте больше здесь.
Необходимый выбор
Самоочищающаяся бутылка для воды LARQ — купите здесь
В магазине Amazon
Ценник: $$$$$
Мы одержимы! Эта удивительная бутылка для воды на самом деле самоочищается. Да, по-настоящему. Он очистит воду внутри и саму бутылку. Фактически, вы можете настроить его так, чтобы он продолжал чистить каждые 2 часа, если хотите.Он бывает разных холодных цветов и будет держать ваш напиток холодным в течение 24 часов, а ваш горячий напиток будет приятным и горячим в течение 12 часов. Удивительный! Узнайте больше здесь.
The Perfume Pick
The Coco Chanel Mademoiselle Perfume — Buy It Here
Магазин в Sephora
Цена: $$$$$
Это один из самых продаваемых духов года и ей это полностью понравится. Он абсолютно теплый, мягкий и чувственный. Он идеально подходит, когда она уезжает на ночь или даже днем на работу.Вы никогда не ошибетесь с Шанель. Всегда. Узнайте больше здесь.
The Tea Pick
The Tea Drop Sampler Box — Buy It Here
Shop at Amazon
Price Point: $$$$$
Это самый быстрый способ добраться до zen STAT ! Ей понравятся эти маленькие кусочки чая в виде капель, которые ей достаточно бросить в горячую воду. В этой коробке для образцов есть множество различных вкусных и успокаивающих вкусов. Узнайте больше здесь.
The Sleepy Pick
Пижамный комплект Eberjey для нее — купите здесь
Магазин в Eberjey
Цена: $$$$$
Поговорим о самой удобной пижаме на свете6 . Это не только основные бестселлеры, но и Опра даже включила их в свой список «Любимые вещи», чтобы вы не ошиблись с этим. В настоящее время они представлены в 10 действительно крутых цветовых решениях, чтобы вы могли полностью соответствовать ее характеру. Узнайте больше здесь.
The Anti-Aging Pick
Подарочный набор маски для лица Hanacure — купите здесь
Магазин в Hanacure
Цена: $$$$$
Это не только главная награда — победитель, но его используют знаменитости повсюду! Этот подарочный набор Hanacure не только поможет ей уменьшить тонкие линии и морщины, но и поможет разгладить или разгладить ее кожу, подтянуть, подтянуть, а также придать ей прекрасный внешний вид и самочувствие.Мы используем его один раз в неделю, а купим только . Честно говоря, это чудо-маска, и даже журнал Harper’s BAZAAR назвал ее своим лучшим выбором года! Узнайте больше здесь.
The Morning Pick
The Meditation Coffee Mug — Buy It Here
В магазине UncommonGoods
Цена: $$$$$
Такая уникальная идея! Используйте эту кружку для отслеживания пальцев утром, когда пьете кофе, чтобы расслабить свой разум, сосредоточиться, оставаться в присутствии и получить заряд бодрости! Узнайте больше здесь.
The Online Pick
Пройдите онлайн-мастер-класс с профессионалом — купите здесь
Магазин в MasterClass
Цена: $$$$$
Эти онлайн-программы мастер-классов взорвали в прошлом году, и это такой уникальный способ подарить близкому вам человеку. Они на самом деле странно доступны (осмелюсь сказать, дешевый ), и вы можете посещать различные занятия от профессионалов и экспертов в различных категориях, таких как кулинария от Гордона Рэмси, письмо от Джеймса Паттерсона, действующая от Натали Портман и более.Узнайте больше здесь.
The Clean Pick
Жезл «Sanitize Anything» — купите здесь
Магазин в UncommonGoods
Цена: $$$$$
Судите нас сколько хотите, но если бы оно было когда-либо время, когда нам нужно , все , чтобы дезинфицировать, вот оно! Эта перезаряжаемая ультрафиолетовая палочка может продезинфицировать что угодно за 30 секунд или меньше. Если бы могли, мы бы носили его как ожерелье. Узнайте больше здесь.
The Floral Pick
The Bouqs Co.Доставка букета — Купить здесь
Магазин в Bouqs
Цена: $$$$$
Когда дело доходит до дела, вы никогда не ошибетесь, отправив красивые цветы. Есть так много действительно уникальных вариантов на выбор, и вы даже можете добавить больше в свой букет, не нарушая при этом денег. Некоторые из них даже выращены на фермах у подножия вулкана. Да, по-настоящему. Узнайте больше здесь.
The Positive Pick
Планировщик счастья / журнал — покупайте здесь
Делайте покупки в UncommonGoods
Цена: $$$$$
В мире, в котором мы живем сегодня (особенно в этом году) мы все могли бы использовать какое-то время, чтобы сосредоточиться на своем счастье.У этого ежедневника есть 100 различных проблем, связанных с счастьем, которые действительно помогут положительно повлиять на ее жизнь. Узнайте больше здесь.
The Dessert Pick
The Milk Bar Sweet Treats — покупайте здесь
Магазин в MilkBar
Ценник: $$$$$
Мы бы не стали добавлять десертный подарок к нашему перечислять, если мы не были на 100% одержимы, и регулярно заказывать его сами. Базируясь в Нью-Йорке, но отправляясь везде, вы не поверите, насколько вкусны эти пирожные.У них даже есть пироги, трюфели, печенье и многое другое. Это действительно безумие, и на самом деле мы прямо сейчас заказываем фанфетти. Узнайте больше здесь.
Genius Pick
Портативное зарядное устройство для телефона LifeCard — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Серьезно, каждому в вашей жизни нужно одно из них! Эта супер-элегантная карта может поместиться прямо в ваш кошелек, поэтому вы можете брать ее с собой куда угодно.Выдвиньте его и зарядите телефон, когда вы застряли в этой ужасной ситуации, ну знаете, когда ваша батарея полностью разряжена! Он также представлен в классных цветовых вариантах. Узнайте больше здесь.
The Cleansing Pick
The Cleansing Ritual Candle — Купите здесь
В магазине UncommonGoods
Не могли бы вы потратить немного времени, чтобы очистить воздух вокруг нее, особенно от токсичной энергии в ее жизни? Теперь она легко справится с этой природной свечой.Это самый простой (и самый безопасный) способ сжечь шалфей и принести положительную энергию в ее пространство. Узнайте больше здесь.
The Tech Pick
Микро-беспроводная Bluetooth-колонка Bose Soundlink — купите здесь
В магазине Amazon
Цена: $$$$$
Эта мини-, но мощная Bluetooth-колонка — это немного больше, чем большинство умных устройств, и действительно впечатляет. Он полностью водонепроницаем и имеет аккумулятор, которого хватит на 6 часов при полной зарядке, поэтому его можно брать с собой на пляж, в бассейн или в поход.Узнайте больше здесь.
The Cozy Pick
Тапочки Intelex Warm-n-Toasty — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Если вы ищете самые уютные и самые теплые тапочки когда-либо для нее, вот они. Названные одним из фаворитов Опры года, они наполнены лавандой, и вы фактически разогреваете их в микроволновой печи, чтобы ее ноги оставались поджаренными. Узнайте больше здесь.
The Buzzy Pick
Revlon One-Step Фен для волос с горячим воздухом — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Она будет полностью в восторге новейшее средство для укладки волос, которое весь сезон сжигает Интернет.Это и фен, и щетка для горячей укладки в одном флаконе! В настоящее время он является бестселлером на Amazon с более чем 14 000 отзывами и оценками клиентов, а также доступен в различных цветовых вариантах. Приноси салон в ее дом каждый день! Узнайте больше здесь.
The Everyday Pick
Штаны для йоги Lululemon Align II — купите здесь
Магазин в Lululemon
Цена: $$$$$
Это одни из самых продаваемых штанов для йоги года и, ну, она уже одержима всем, Лулулемон.Она может носить их не только для занятий йогой, но и в основном жить в них по дому, выполнять поручения и многое другое. Они бывают примерно 15 различных цветов и узоров на выбор. Узнайте больше здесь.
Лучшие идеи подарков: Все, что ваша мама хочет на Рождество или свой день рождения Удивительное руководство по подаркам на Рождество в этот праздничный сезон 2021 года Лучшие технические подарки для женщин в 2021 году Мы оценили лучшие услуги по доставке цветов и вот что Произошло
Выбор для душа
Отпариватели для душа Essential Oils — Купите здесь
В магазине UncommonGoods
Цена: $$$$$
В наши дни она могла бы использовать несколько способов помочь избавиться от стресса .Эти пароварки для душа с эфирным маслом помогут ей справиться каждый раз, когда она принимает душ. Если она не любит принимать ванну (или у нее нет времени), она будет приносить ей спа каждое утро или ночь. Просто добавьте одну, и вы начнете чувствовать и улавливать разницу. Узнайте больше здесь.
Massaging Pick
Массажер для тела Magic Hands — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Мы могли бы все использовать в- домашний массаж, особенно шеи, спины, ног и почти везде.Этот портативный массажер, выбранный Опрой как одна из ее «любимых вещей», в этом году просто необходим. Вы даже не поверите, насколько это хорошо на самом деле. Мы используем наш каждый день, особенно после долгого рабочего дня! Узнайте больше здесь.
Персонализированная подборка
Персонализированные люди из LEGO «Собери себя» — покупайте здесь
Магазин в Firebox
Цена: $$$$$
Вы можете превратить ее в ее собственную индивидуальную Человек из LEGO, похожий на нее! Вы даже можете создать сцену с участием до 4 разных персонализированных персонажей LEGO.Может быть, это вы и она, вы оба в день свадьбы, вы и ваша дочь, или на самом деле любая комбинация! Узнайте больше здесь.
The Positive Pick
The ‘You. Находятся. Любимая. »Футболка — Купите здесь
Магазин на Amazon
Ценник: $$$$$
Нам всем нужно это дружелюбное и любящее напоминание о том, что мы любимы. Это особенное послание для нее, но также превращается в столь необходимое напоминание для всех, кто видит его, когда она носит его.Выбирайте из 10 разных крутых цветов! Узнайте больше здесь.
The Book Pick
«Я действительно нуждался в этом сегодня» от Hoda Kotb — Купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Если она ищет быстрый Вдохновляюще читаю вот оно! Каждая страница уже стала бестселлером New York Times, и каждая страница наполнена вдохновляющими цитатами, мудростью, смелостью и надеждой. А кто не любит Ходу !? Узнайте больше здесь.
The Kitchen Pick
The Berry Buddy — Buy It Here
Магазин в UncommonGoods
Ценник: $$$$$
Довольно случайный, но абсолютно необходимый в любом доме! Berry Buddy на самом деле изготовлен из керамогранита, поэтому он будет красиво смотреться на кухне, а не прятаться. Он аккуратно процедит фрукты и овощи, и вы можете просто слить воду. Его даже можно мыть в посудомоечной машине, микроволновой печи и духовке. Счет! Узнайте больше здесь.
The Brunch Pick
The Minute Mimosa Sugar Cube Kit — купите здесь
Магазин в UncommonGoods
Цена: $$$$$
Теперь создаем свои собственные разновидностей мимо другие напитки никогда не были проще! Этот супер-крутой подарок состоит из множества разных кубиков, которые вы можете просто бросить в бокал шампанского и мгновенно (и быстро) превратить его в восхитительно ароматную мимозу или беллини.Отличная идея — подарить и своему лучшему другу! Наслаждайтесь ароматами персика, малины, клубники и др. Узнайте больше здесь.
Читатели выбирают
Kindle Waterproof Paperwhite in Blue — купите здесь
Магазин на Amazon
Ценник: $$$$$
Если она большой читатель, ей понравится этот новый Kindle! Он официально самый тонкий и легкий на сегодняшний день и даже является водонепроницаемым, что делает его лучшим выбором для использования на пляже, у бассейна или даже в ванне.У него безбликовый дисплей, поэтому она сможет легко увидеть его даже на солнце. Также обратите внимание на новый вариант сумеречного синего цвета! Узнайте больше здесь.
The Zen Pick
Подарочный набор «Расслабься» с лавандой — купите здесь
В магазине UncommonGoods
Цена: $$$$$
Она будет любить расслабляться и расслабляться с этот обязательный подарочный набор лаванды. Он поставляется с набором для выращивания лаванды, успокаивающим спреем для подушки, нежной ароматной свечой на основе сои и супер удобной маской для сна из 100% хлопка.Она мгновенно расслабится! Узнайте больше здесь.
The Must Have Pick
Дезинфицирующее средство и зарядное устройство для телефона PhoneSoap — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Знаете ли вы, что большинство телефонов грязнее ваших? туалет? Потрясающие. Используйте это незаменимое УФ-дезинфицирующее средство для телефона, чтобы избавиться от 99,9% всех неприятных бактерий на вашем телефоне, ключах, кредитных картах и многом другом. Он подойдет практически к любому телефону.Узнайте больше здесь.
The Beauty Pick
The La Mer Moisturizing Creme — Купите здесь
Магазин в Sephora
Цена: $$$$$
Теперь это косметический продукт, который она спасибо за снова и снова. Практически каждая женщина одержима La Mer. Это не только работает как волшебство, но еще и довольно дорого, и она обычно чувствует себя виноватой из-за того, что тратит деньги на себя. Сделайте ее день с этим must-have! Узнайте больше здесь.
The Cozy Pick
Комплект постельного белья и простыни Parachute Percale — купите здесь
Магазин в Parachute
Цена: $$$$$
Пришло время полностью обновить спальню! Этот комплект постельного белья и простыней — один из самых популярных в Интернете в этом году. Они не только необычайно удобны, но и имеют отличную цену. В этот обязательный набор входят пододеяльник, простыня и две наволочки. Оцените его в различных цветах, таких как белый, синий, серый, румянец, темно-синий и другие.Узнайте больше здесь.
The Relaxing Pick
Домашний массажер для ног InstaShiatsu — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Кто не хочет массаж ног каждые день! Мало того, что этот массажер для ног стал самым продаваемым подарком в этом году, он даже вошел в список любимых вещей Опры. Все, что нужно вашей жене или девушке, — это просто положить ноги в массажер, выбрать желаемый уровень интенсивности, сесть и расслабиться.Он даже поставляется с опцией с подогревом. Узнайте больше здесь.
The Accessory Pick
Кожаная большая сумка The Day Market — покупайте здесь
Магазин в Everlane
Цена: $$$$$
Это сумка , в которую она полностью собирается люблю. Он сочетается практически со всем и бывает разных довольно удивительных цветов, таких как черный, коричневый, румянец, темно-синий, розовый, серо-коричневый и другие. Это также сумка-тоут, которую в этом году носили бесчисленные знаменитости из топ-листа.Узнайте больше здесь.
Apple Pick
New Apple AirPods Pro — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
У них, буквально, нет проводов, полностью остаются в ушах, заряжаются быстрее и служат дольше, чем оригиналы. Их даже можно заряжать без проводов с помощью беспроводной зарядной площадки. Кроме того, мы упоминали, что эти новички обладают функцией шумоподавления? Удивительный! Узнайте больше здесь.
The Beauty Pick
Ролик для лица с розовым кварцем — купите здесь
Магазин в Dermstore
Цена: $$$$$
В этом году все о валиках для лица.Они помогут снять припухлость с ее кожи, улучшат кровообращение, улучшат эластичность и многое другое. К тому же розовый кварц придаст всему телу немного «любовной» энергии. Она будет шокирована, вы знаете, что это такое! Узнайте больше здесь.
The BFF Pick
Робот-пылесос iRobot Roomba 690 — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Не смущайтесь, когда вы думаете о подарке ей вакуум в этом сезоне. Поверьте, это действительно то, что ей нужно.В основном потому, что она может запланировать, чтобы он начал работать прямо со своего телефона, и ей даже не нужно быть дома, чтобы пылесосить по всему дому! 690 — один из лидеров продаж, и в настоящее время у него более 3900 отзывов на Amazon. Не оставляй ее в стороне! Узнайте больше здесь.
The Ancestry Pick
The 23andMe DNA & Ancestry Test — Купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Один из самых продаваемых предков и ДНК в- домашние тесты, вы не ошибетесь с этим обновлением от 23andMe! Вы можете получать свои результаты напрямую через приложение, и в настоящее время существует более 100 различных отчетов о таких вещах, как ваше персональное происхождение, здоровье, благополучие и многое другое.Для нее будет очень весело узнать, где она ведет следы, и, возможно, даже познакомиться с новой семьей, о которой она никогда не знала! Узнайте больше здесь.
Выбор для самообслуживания
Халат с воротником-шалью UGG — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Нет ничего удобнее, чем UGG ! Ей очень понравится, насколько мягкий и уютный этот халат, как шалевый воротник помогает ей согреться и как она будет любить просто полностью расслабиться и бездельничать в нем все выходные.Оцените его в таких цветах, как белый, кремовый, розовый, серый, лавандовый и другие! Узнайте больше здесь.
Выбор волос, одержимый
Знаменитый фен Drybar Buttercup — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Теперь она может выглядеть так, будто только что получила профессиональный выброс в комфорте собственного дома. Конечно, это немного дороговато, но она того стоит. Он поставляется с двумя дополнительными насадками для укладки, а технология NanoIonic помогает быстро растворять воду, сокращая время высыхания, в то время как наночастицы в сушилке испускают мощные отрицательные ионы, которые уплотняют и разглаживают кутикулу волос, помогая уменьшить завивание, усилить блеск и удерживать влагу внутри сушилки. более здоровые, увлажненные волосы.Что лучше этого !? Узнайте больше здесь.
The Workout Pick
Беспроводной фитнес-трекер FitBit Alta в элегантном черном цвете — купите здесь
Магазин на Amazon
Цена: $$$$$
Это симпатичный фитнес-трекер много делает все. Она сможет отслеживать частоту сердечных сокращений, показывать прогресс тренировки и фитнес-цели, сожженные калории, цели сна, расстояние, время и многое другое. Он даже может подключаться по беспроводной сети (и отправлять отчеты) к вашему компьютеру или смартфону.Узнайте больше здесь.
The Funny Pick
Кружка «Don’t F It Up» — купите здесь
Магазин в Firebox
Цена: $$$$$
Если у нее здравый смысл юмора, вы не ошибетесь с этой дерзкой кофейной кружкой, которая тоже шикарна. Плюс цена идеальная! Узнайте больше здесь.
The Super Unique Pick
The Beer Preserver — Buy It Here
Магазин в UncommonGoods
Цена: $$$$$
О, ради всего святого, как мило эти маленькие консервы для пива куртки !? Если она любит свое пиво (или даже вино в банке или просто обычную газировку), это поможет им сохранить прохладу и прохладу, а также они будут выглядеть так очаровательно.Так круто! Узнайте больше здесь.
Лучшие продажи в марте 2021 г .: Идеи подарков MasterClass и текущие промокоды Ей понравятся эти промо-подарки Anthropologie Голоса на улице Удобные штаны для йоги и купоны
Дешевые подарки на день рождения для парня
Девочки, вы не Придется сжечь карман при покупке подарка на день рождения дорогому парню. Если вы ищете для него дешевые подарки на день рождения и вам нужны недорогие идеи для подарков? Вы должны прочитать на…
Мы собрали список дешевых идей подарков на день рождения, варьирующийся от подарков до 10 долларов до подарков до 20 долларов.Эти выбранные подарки красивы, круты, милы и, что самое главное, доступны по цене!
Читайте дальше, чтобы узнать о дешевых подарках на день рождения для парня.
— Реклама —
1. Подарочный набор для узких галстуков
Стильный узкий галстук в наборе 3. Яркие цвета, приятный дизайн. Отличный комплект для галстука.
Подарочный набор для узких галстуков от Epoint
2. Мужской кожаный бумажник двойного сложения Alpine Swiss
Мужской кожаный бумажник — еще один отличный подарок на день рождения для парня. Этот стильный складной кошелек хорошо сделан.Кожа приятная и мягкая. Отличное предложение для мужского кошелька.
Мужской кожаный кошелек с двойным сложением Alpine Swiss с откидным окошком для удостоверения личности
3. Мужские часы Casio (10,95 доллара США)
Если вы планируете купить для него часы, то мужские часы Casio — еще одно отличное предложение. Выглядит просто и красиво. Хорошо сочетается с любой повседневной или полуформальной одеждой. Недорогие часы, которые не выглядят дешевыми.
Мужские часы Casio MQ24-1E из черной смолы
4. Подогреватель белого масла «Рваный Будда»
Уникальный подогреватель масла, который привносит в дом спокойствие и аромат.Свеча идет сзади, ароматное масло идет наверх. Будда слегка огорчен, чтобы представить эффект старости. Он хорошо сочетается с гостиной, спальней или даже с коридором.
Подогреватель белого масла Distressed Buddha
5. Рюмки для мини-коктейлей
Хотите получить крутой подарок? Этот набор рюмок идеален! Мини-бокал для вина, бокал lowball, пивной бокал и бокал для мартини. Замечательное дополнение к его коллекции.
Mini Cocktails Shot Glasses, набор из 4 шт.
6. Забавная футболка T-rex
Такая милая футболка заставит его смеяться.Один тираннозавр говорит: «Я так сильно тебя люблю!», Другой тираннозавр говорит: «Это не очень …». Забавный подарок для него.
Футболка для взрослых «Забавный тираннозавр»
7. Подушка из бревен
Получите забавный подарок, ведь эта подушка из бревен обязательно заставит его улыбнуться. Мягкий и удобный. Выглядит реалистично, как настоящее бревно. Очень милая подушка!
Kikkerland Log Micro Bead Head Cushion
8. Фартук для барбекю Grill Sergeant
Фантастический фартук для гриля. Камуфляжный узор. С множеством карманов и петель для всего, что ему нужно для барбекю.Отличный дизайн, удобный, качественный.
Фартук для барбекю «Гриль-сержант»
9. Человек — легендарный боксер
Еще один забавный подарок для него. Боксеры Man The Legend. Трикотаж 100% хлопок. Яркие цвета, веселый принт.
Мужские боксеры The Man The Legend
Вам также могут понравиться:
Понравились наши идеи подарков? Следуйте за нами в Pinterest!
Дешевые подарки на день рождения для парня
Лучшие подарки для вашей жены в 2021 году: 65 романтических идей
Один из способов сказать «Я люблю тебя?» Побалуйте свою жену особым подарком.
Заканчиваются идеи подарков для жены? Если вы делаете покупки на ее день рождения, годовщину, праздничный сезон или другое подарочное мероприятие, мы понимаем — борьба реальна. Придумывать неожиданные и романтические подарки для своей жены (девушки или невесты) не всегда легко. Но поэтому мы здесь, чтобы помочь. Пришло время вычеркнуть «найти подарки для жены» из верхней части вашего списка дел.
Каждый раз, когда вы застреваете в затруднении, задаваясь вопросом, что купить своей жене — на Рождество, ее день рождения, День матери, День святого Валентина — возвращайтесь к основам.Чем ей нравится заниматься? Что она ценит? Что сделало бы ее жизнь проще или намного веселее? Это звучит просто, но вы знаете ее лучше всех, так что доверяйте своей интуиции и не переусердствуйте.
Чувствуете сентиментальность? Подарите ей что-нибудь особенное в ваших отношениях. Есть много милых подарков для вашей жены в честь знаменательных мест и свиданий. Если вы предпочитаете практический путь, подумайте о том, что ей нужно прямо сейчас. Уютная одежда по сезону? Свежий декор для нового пространства? Вы уловили идею.А когда дело доходит до жены, у которой есть все, выберите подарок для впечатлений, например, крутой сервис по подписке.
Еще один отличный способ найти лучший подарок жене? Начните просматривать списки идей, чтобы увидеть, что вызывает у вас интерес и заставляет думать: «Вау, это она такая». Другими словами, вы попали в нужное место. Здесь представлены десятки уникальных и продуманных подарков, которые ваша жена действительно обожает.
1. Шелковая домашняя одежда
Супер-роскошный комплект шелковой пижамы, такой как эта красивая от Lunya, достаточно удобен, чтобы спать, но достаточно симпатичен, чтобы открыть дверь.А еще лучше то, что этот конкретный набор можно безопасно мыть. Шелк, пригодный для машинной стирки, — это очень важно.
Lunya набор из моющегося шелка, 178 долларов, Lunya.co
2. Theragun
Если ей весь день тесно за рабочим столом или она восстанавливается после интенсивной тренировки, она будет благодарна за тераган. Это компактное и мощное устройство было создано для снятия боли. Да, это дорого, но поверьте нам, когда мы говорим, что вы тоже будете использовать его постоянно.
Therabody Theragun mini, 199 долларов США, Theragun.com
3. Самый мягкий отдых в мире
Самая теплая женщина в вашей жизни заслуживает самой уютной толстовки с капюшоном на рынке. Он сделан из самой мягкой ткани, которую мы когда-либо чувствовали — серьезно. (Да, и вы также можете получить ей подходящие спортивные штаны.)
Outdoor Voices Толстовка All Day, 88 долларов США, OutdoorVoices.com
4. Кашемировый свитер
Подарите своей жене шикарный теплый свитер, чтобы она отполировала ее. зимний гардероб. Нет ничего такого, что говорило бы «побалуйте себя» так, как кашемир, и стили этого экологически чистого бренда дешевле, чем у других розничных продавцов кашемира.
Это должен быть один из самых крутых подарков для вашей жены в этом году: личная кострище. Она может использовать его, чтобы создать настроение для уютной ночи дома и приготовить закуски в помещении.
Персональный бетонный камин FLÎKR Fire , 95 долларов США, Food52.com
6. Кроссовки для трудолюбия
Подарите своей жене самую модную обувь прямо сейчас — модную и удобную пару бегунов Allbirds в ее любимом цвете.Эта пара экологически чистых кроссовок идеально подойдет для ее долгих поездок на работу, тренировки для улучшения настроения или прогулки по окрестностям на выходных.
Allbirds Women’s Tree Dashers, 125 долларов США, Allbirds.com
7. Дезинфицирующее средство для телефона
Для женщин, серьезно относящихся к дезинфекции, есть PhoneSoap. Это дезинфицирующее устройство с УФ-питанием может убить бактерии на ее телефоне, кредитных картах и даже ее украшениях. Это устройство, о котором она никогда не подозревала, но который ей определенно понравится.Как тебе подарок жене, у которой все есть?
PhoneSoap Pro, $ 120, PhoneSoap.com
8. Халат Spa-Worthy
Этот сверхмягкий текстурированный халат сделан из 100% турецкого хлопка и вдохновлен самыми модными спа. Если она не может путешествовать, принесите домой опыт роскошного отеля.
Если вы надеетесь по-настоящему поразить свою жену романтическим подарком, этот подарок — Тот самый.Этот магазин превратит вашу песню в произведение искусства. Поговорим о сладком и суперсентиментальном подарке.
CanvasVows звуковая волна песни, от 50 долларов, CanvasVows.com
10. Заполните пустую книгу
Иногда самые маленькие подарки имеют наибольшее значение. Заполните эту книгу всеми причинами, по которым вы любите свою жену. Она будет дорожить вашими рукописными словами даже больше, чем вы думаете. Это супер-милый подарок ко Дню святого Валентина, наполнитель для рождественских чулок или подарок на годовщину.
Knock Knock Что я люблю в тебе By Me , 10 долларов, KnockKnockStuff.com
11. Карта звезд
Отметьте знаменательную веху отношений картой звезд той ночи. Это может быть при встрече, в тот момент, когда вы впервые сказали «Я люблю тебя», или в тот день, когда вы сказали «Я люблю». Несмотря ни на что, особый жест может просто растрогать вашу жену до слез. Вот почему он возглавляет наш список крутых подарков для вашей жены.
The Stars Above Co пользовательская звездная карта, от 50 долларов, Etsy.com
12. Консервированные розы
Единственное, что может быть лучше красивого букета роз, — это тот, который хранится до года — да, вы правильно прочитали. Эта композиция в форме сердца от Rosepops — романтический подарок для вашей жены, который продолжает дарить (и дарить).
Rosepops The Half-Hearted, от 210 $, Rosepops.com
13. Свадебные клятвы с каллиграфией
Сохраните свои свадебные клятвы в виде прекрасного романтического произведения искусства.Это постоянное напоминание о дне вашей свадьбы и о вашей непреходящей любви. Вы никогда не забудете свои клятвы с этой подвеской в особом месте.
Отчеканено Ваши клятвы в виде фольгированной художественной печати, от 158 долларов США, Minted.com
14. Штабелируемый браслет
Ювелирные изделия — это идеальный подарок для вашей жены. Этот красивый браслет-браслет украшен алмазным сердцем снаружи и надписью «unstoppable» внутри.
Ювелирные изделия Serena Williams Браслет Unstoppable With All Your Heart, 175 долларов США, SerenaWilliamsJewelry.com
15. Сумка выходного дня
Гладкая и изысканная кожаная спортивная сумка — это то, что должно быть у каждого. Сделайте этот хороший подарок жене с монограммой.
Cuyana кожаный унитаз с тройной молнией, от $ 395, Cuyana.com
16. Серьги Personality
Покупки для жизни вечеринки? Она получит удовольствие от этих игристых сережек. Ознакомьтесь с остальной частью коллекции BaubleBar, чтобы найти более игривые украшения, вдохновленные ее интересами и хобби.
Свежий букет не ошибется, но этот засушенный букет прослужит намного дольше. Плюс цветовая палитра просто великолепна. Используйте код XOXOTheKnot, чтобы получить бесплатную свечу при покупке (но действуйте быстро — эта сделка действует только до 21 февраля).
UrbanStems Джуно, 95 долларов США, UrbanStems.com
18. Красивые часы
Красивые часы просто вне времени.Конечно, стоящие часы — это пустяк, но это практичный подарок для вашей жены, который она может носить каждый день. Только подумайте: всякий раз, когда она проверяет время, она сразу же думает о вас.
Часы MVMT Boulevard Malibu Marble, 160 долларов, MVMT.com
19. Сумка через плечо
Если вы ищете полезный подарок для своей жены, обратите внимание на этот практичный выбор. Эта стильная структурированная сумка через плечо не только сочетается с большинством нарядов, но и идеального размера, чтобы вместить все необходимое для вашей жены.Красиво и функционально — нам это нравится.
Nisolo Сумка через плечо Simone, 160 долларов, Nisolo.com
20. Комбинезон для нижнего белья
Красивое нижнее белье — отличный вариант романтического подарка для вашей жены, если вы знаете, что ей нравится. Если вы впервые делаете знойный подарок, возможно, выберите что-нибудь более безопасное, например, этот нежный комбинезон для сна, который одновременно сексуален и удобен.
Eberjey Marry Me Dreamer teddy, 111 долларов, Bloomingdales.com
21. Ожерелье с любовным письмом
Если ваша жена любит красивые украшения, она будет дорожить этим романтическим подарком. В медальоне в форме конверта спрятано золотое любовное письмо.
Panacea кулон «любовное письмо» в Love You, 48 долларов, Anthropologie.com
22. Внутренний сад
Садоводство — это веселое занятие, которым вы можете наслаждаться вдвоем, и вы также сэкономите деньги на бакалейных товарах! В этом умном саду, управляемом с помощью приложения, можно выращивать все, от трав до фруктов — в помещении.Неудивительно, что это такой популярный подарок жене.
Click & Grow The Smart Garden 9 PRO, 260 долларов США, ClickandGrow.com
23. Серьги-выражения
Для модниц, пара забавных, эффектных серег ударит по голове. Когда вы подарите ей этот подарок, она будет серьезно впечатлена вашим вкусом в аксессуарах.
Нужны ли вашей жене новые наушники? Оставайся без проводов — она будет одержима.Эта гениальная повязка на голову со звуком отлично подходит для путешествий, засыпания или просто отдыха. Он беспроводной и очень удобный, и она даже может натянуть его на глаза, чтобы использовать его как маску для сна.
Беспроводные наушники SleepPhones , 100 долларов США, SleepPhones.com
25. Набор ДНК
Помогите своей жене приобщиться к ее корням с помощью этого действительно крутого (и действительно значимого) подарка. AncestryDNA поможет ей раскрыть историю своей семьи.
Ancestry Набор AncestryDNA, от 99 $, Ancestry.com
26. Надежные тапочки
Вы наверняка видели эти тапочки повсюду. Но если вы не видели их на ногах своей жены, пора это изменить, стат. Wicked Good от L.L. Bean — мягкие, милые и долговечные.
L.L.Bean женские мокасины Wicked Good, 79 долларов США, LLBean.com
27. Подписка на букет цветов
Цветы — это романтический подарок жене, который никогда не выйдет из моды. Подарите своей жене свежие цветы от фермы до вазы с подпиской на службу доставки цветов BloomsyBox.Теперь у нее может быть красивый букет на день рождения и каждый месяц после него.
Подписка на цветок BloomsyBox , от 44 долларов в месяц, BloomsyBox.com
28. Подписка на вино
Вы можете быть одной из тех пар, которые хотят быть абсолютными пьяницами, но вы не совсем уверены, с чего начать. Подписка на Winc — отличный подарок для вашей жены, от которого вы, безусловно, тоже выиграете. Каждый месяц ей будут доставлять четыре бутылки тщательно продуманного вина.
Winc членство в винном клубе, цены на вино разные, Winc.com
29. Неотразимый парфюм
Наши сотрудники обожают этот всесезонный аромат. Это чудесно привлекательно, но не подавляюще. К тому же бутылка выглядит как произведение искусства. Все это делает вашу жену особенным подарком на день рождения.
AERIN Amber Musk eau de parfum, от 135 долларов, Bloomingdales.com
30. Модное пальто
Это удивительно уютное пальто будет согревать ее всю зиму, и все будут спрашивать, где она его взяла. .
Alex Mill бушлат из шерпы, 350 долларов, AlexMill.com
31. Уникальное кольцевое блюдо
Есть много идей для подарков на день рождения вашей жене. А что насчет того, что символизирует ее камень? Это оригинальное блюдо-кольцо красиво отмечает месяц, когда она родилась.
Керри Брукс блюдо месяца рождения с драгоценными камнями, 24 доллара, UncommonGoods.com
32. Кольцо XOXO
Что может быть лучше, чем отпраздновать любовь кольцом, символизирующим объятия и поцелуи? Это роскошное золотое кольцо украшено бриллиантами, чередующимися с узорами X.
Auvere Бриллиантовое кольцо XOXO, 1500 долларов США, Auvere.com
33. Подходящая одежда для дома
Подходящая одежда для дома сейчас в моде, и это очевидно, почему. Кто не хочет чувствовать себя комфортно и мило? Ваша жена может раскачивать этот пушистый набор, пока отдыхает на диване.
Эти радужные печенья великолепны, уникальны и абсолютно вкусны. Ищете более декадентские угощения, которые можно было бы доставить по почте? Ознакомьтесь с остальной частью коллекции Goldbelly.
Zola печет радужное печенье с разными начинками, от 49 долларов за упаковку из 20 штук, Goldbelly.com
35. XO Coasters
Оживите гостиную с помощью набора подставок XOXO, которые пригодятся и cute. Может быть, это действительно поможет вам не забыть использовать подставки.
Heartfelt by Anthropologie подставка из войлочной шерсти, 40 долларов за набор из 4 штук, Anthropologie.com
36. Универсальный плед
Пледы — отличный романтический подарок для жен. Почему? Потому что они поощряют объятия. Нам нравится этот, потому что он подходит ко всему — и потому что он сделан из переработанной пряжи.
Одеяло Tuft & Needle , 95 долларов США, TuftandNeedle.com
37. Симпатичная пара леггинсов
Подарите своей жене пару модных и функциональных леггинсов. Girlfriend Collective делает одни из самых модных и ярких вещей для активного отдыха в игре.И хотите верьте, хотите нет, но эти лестные леггинсы с высокой посадкой сделаны из переработанных бутылок с водой. Они стильно проведут ее через все, от походов в продуктовые магазины до жестких уроков. Но будьте осторожны: они, как известно, распродаются. Планируйте праздники заранее!
Girlfriend Collective леггинсы с высокой посадкой и карманом, 78 долларов, Girlfriend.com
38. Рамка для чего-то значимого
Одержимы этой очаровательной фотографией с первого взгляда, на которой вы оба счастливы плакать? Или, может быть, есть какое-то любовное стихотворение, которое делает вас двоих сентиментальными.Теперь у вас есть шанс поставить его в рамку и повесить на всеобщее обозрение. Лучшие подарки для вашей жены — это те, в которые вы действительно вкладываете душу.
Framebridge The Fancy Wide frame, 95 долларов США, Framebridge.com
39. Подвеска «Зодиак»
Подарите своей жене элегантное ожерелье, которое она сможет носить отдельно или вместе с другими украшениями. Эта золотая безделушка отдает дань уважения ее знаку зодиака самым красивым и сдержанным образом. Если она всегда читает свой гороскоп, знайте, ей понравится эта идея подарка, особенно в день ее рождения.
Ожерелье зодиакального созвездия Abbey Park , от 54 долларов США, Etsy.com
40. Служба питания
Если она любит пробовать новые рецепты (но не любит все исследования и приготовления), получите все, что ей нужно для вкусные, заранее запланированные обеды доставляются к ее двери. Бонус: этот подарок отправляется в виде электронной подарочной карты, так что это хороший подарок в последнюю минуту для вашей жены.
Синий фартук подарок, от 60 долларов, BlueApron.com
41. Карта с меткой
О, места, где вы были! Карта с кнопками поможет вам и вашей жене отслеживать все ваши замечательные путешествия.Бонус: вы можете персонализировать это с чем угодно. Какой милый подарок-сюрприз!
CanvasVows карта путешествий с канцелярской кнопкой, от 159 долларов, CanvasVows.com
42. Десертные коктейли
Если ваша жена сладкоежка, она отведает эти декадентские десертные коктейли. К тому же они поставляются в шикарнейшей упаковке.
Если она фанатик ухода за кожей, купите ей этот желанный набор красоты.В его состав входит роскошное масло для лица и два средства для массажа лица. Инструменты сделаны из потрясающего голубого лазурита, идеально подходящего для украшения ее тщеславия. Это полезный подарок для вашей жены, которым она захочет похвастаться.
Herbivore Botanicals Lapis Ritual Kit, 98 долларов США, HerbivoreBotanicals.com
44. Бутылка Bubbly
Поднимите бокал по случаю со специальной бутылкой шампанского. Прямо сейчас ценители вина любят это шампанское небольшими партиями. Wine Access продает его за кражу, так что купите его, пока он не исчез.
Шампанское Laherte Frères NV Blanc de Blancs Brut Nature, 60 долларов США, WineAccess.com
45. Видеомонтаж
Tribute позволяет вам сделать именно это: отдать дань уважения своей прекрасной супруге. С помощью друзей и семьи вы можете создать совместный видеомонтаж, полный задушевных посланий для вашей жены. Это особый сентиментальный подарок, который она никогда не забудет, и идеальный способ выразить свою признательность.
Видеомонтаж Tribute , от 25 $, Tribute.co
46. Хорошая записная книжка
Хорошая записная книжка (конечно, с красивой обложкой) — всегда долгожданный подарок для сверхорганизованной жены. Этот симпатичный презент можно использовать как наполнитель для чулок или как самостоятельный подарок.
Rifle Paper Co. Журнал Garden Party, $ 24, RiflePaperCo.com
47. Фотоальбом
Ищете отличные фото-подарки? Отметьте сентиментальную жену с помощью персонализированной фотокниги, созданной вами. Заполните его снимками, которых она раньше не видела, чтобы ее по-настоящему удивить.
Artifact Uprising Фотокнига серии Color, от 20 долларов, ArtifactUprising.com
48. Биоразлагаемые солнцезащитные очки
Хорошо, это может быть одна из самых полезных и уникальных идей подарков, которые мы видели. Эти солнцезащитные очки превращаются в очки с синим светом, поэтому она может носить их во время работы и во время игры. Но самое крутое — это то, что они полностью биоразлагаемы. Бух-бай, пластиковые отходы!
Pela Vision Экологичные солнцезащитные очки Sulu, 80 долларов США со сменными линзами, PelaVision.com
49. A Bubble Bath
Аня Ласт известна тем, что носит очень роскошное нижнее белье и товары для здоровья. Если вы ищете небольшой романтический подарок для своей жены, эта пенная ванна с ароматом розы — отличный выбор.
Olivia’s Boudoir пена для ванны с лепестками роз, 38 долларов, AnyaLust.com
50. Классное зарядное устройство для телефона
Этот зарядный камень итальянского дизайна приятен для глаз и идеально подходит для ее стола или прикроватной тумбочки. Только постарайся не украсть.
Eggtronic быстрое беспроводное зарядное устройство из натурального камня, от 49 долларов, Amazon.com
51. Wear-Everywhere Flats
Квартиры Rothy — лучшее, что может случиться с перегруженными ногами. Они стильные и профессиональные, но намного лучше, чем ее старые неудобные балетки или каблуки. Она будет удивлена, узнав, что такая великолепная обувь сделана из переработанных материалов. Не вините нас, если она попросит у вас еще одну пару в следующем году.
Rothy’s The Point, 145 долларов, Ротис.com
52. Модернизированный блендер
Хорошо, блендер может показаться не романтичным, но лучшие подарки для вашей жены облегчат ее жизнь. Этот герой столешницы может на многое — от приготовления утреннего смузи до нарезки овощей на ужин. А еще лучше, он достаточно мал, чтобы подойти для кухни любого размера. Если вы ищете практичный подарок, этот гаджет обязательно найдет себе применение.
Magic Bullet Комбинированный блендер Kitchen Express и кухонный комбайн, 70 долларов США, NutriBullet.com
53. Запоминающаяся свеча
Если вам не хватает романтических идей для подарков или ваша жена просто любит ароматические свечи, никогда не стоит недооценивать силу этого сладко пахнущего подарка. Мы не можем насытиться широким спектром тематических коллекций Paddywax. Все ароматы божественны, а красивая упаковка уникальна на новый уровень.
Paddywax свеча, от 20 долларов каждая, Paddywax.com
Каждый может использовать набор персонализированных канцелярских принадлежностей.А с этими милыми открытками, на которых на заказ напечатан портрет ее питомца, ваша жена будет выглядеть на по причинам, чтобы послать своим близким письмо.
Rifle Paper Co. персонализированные плоские банкноты, от 65 долларов, RiflePaperCo.com
55. Наволочка, созданная для прекрасного сна
Подарите своей жене прекрасный ночной сон в стильном стиле. Хлопковые наволочки могут повредить волосы и вызвать преждевременное образование складок. Однако этот шелк одобрен экспертами по красоте.Это также заставит ее почувствовать себя, как будто она живет в отеле. Теперь это роскошный подарок для вашей жены.
Ваша жена никогда не бывает без телефона? Этот модный чехол через плечо будет всегда под рукой, даже если в ее одежде нет карманов (облом). Ей понравится комфорт регулируемого ремешка и удобство дизайна с открытым экраном.
Патронташ Кожаный патронташ через плечо Hailey с боковыми прорезями, 105 долларов США, BandolierStyle.com
57. Новая зимняя шапка
Cashmere дешевле 25 долларов? Теперь это надежный праздничный подарок для вашей жены. Эта теплая шапка в рубчик пригодится всю зиму. Если вы чувствуете себя щедрым, есть подходящий кашемировый шарф.
Айва Ребристая шапка из монгольского кашемира, 25 долларов, OneQuince.com
58. Кружка миссис
Дайте жене понять, что вы с гордостью называете ее своей «миссис». Поздоровайся с ее новой утренней кружкой. Это небольшой, но значимый знак вашей любви.
The Knot Shop изготовленная на заказ белая керамическая кружка для кофе Mrs., 14 долларов, TheKnotShop.com
59. Набор украшений «сделай сам»
Подарите хитрой жене практический подарок. Этот набор украшений своими руками наполнен потрясающими бусинами, вдохновленными пейзажами Уганды. Это совершенно уникальный подарок для вашей жены, потому что она сделает индивидуальные ожерелья и браслеты. И это поможет ей уделить заслуженное «время для меня».
Akola Набор для самостоятельного изготовления ожерелья и браслета Anasa, 98 долларов США, Akola.co
60. Юбилейный браслет
Ваша жена никогда не забудет вашу годовщину, но чтобы она могла с гордостью показать ее, подари ей этот изящный браслет. Это продуманный подарок на годовщину для жены, которая хранит многозначительные сувениры.
GIGIMEY изящный браслет с римскими цифрами, от 49 долларов, Etsy.com
61. Кухонная скрепка
Каждому серьезному домашнему повару нужна голландская печь. Если вы оставили один из своих реестров, удивите любимого повара этой чугунной красавицей.Голландские духовые шкафы Le Creuset — лучшие из лучших, и этот особый цвет не просто великолепен — он был разработан для благого дела. Часть каждой продажи идет на прекращение детских браков в сотрудничестве с близкой нам благотворительной организацией: VOW.
Фирменная голландская печь Le Creuset на рисе, от 360 долларов, CrateandBarrel.com
62. Сумка-тоут с рисунком
Стильная и универсальная сумка-тоут всегда пригодится, независимо от того, собирается ли она на занятия йогой или в ночную поездку. .Вышейте на нем имя или инициалы вашей жены, чтобы все знали, что это ее имя. Вуаля! Вы только что нашли идеальный персональный подарок на день рождения для своей жены.
The Knot Shop персонализированная очень большая сумка-тоут из ткани Cabana, 15 долларов, TheKnotShop.com
63. Рождественские украшения для пар
Окунитесь в атмосферу праздника с романтическим набором украшений, который кричит «отличный рождественский подарок для всех». жена.» Эти очаровательные деревянные выдры идут в комплекте и добавят образу вашей елке.
Далее LA набор деревянных украшений с парой выдр, от 20 долларов, Etsy.com
64. Необычная мебель
Диван на Рождество, Хануку или ее день рождения? Да, действительно! Если вашей жене не терпится сделать косметический ремонт, воплотите в жизнь ее мечты о домашнем дизайне. Этот роскошный диванчик позволяет легко обниматься, и он отлично подходит для жены, чьи доски Pinterest наполнены идеями декора из бархата.
Если она всегда хочет овладеть новым навыком (и если красивые вещи ее радуют), эта книга с практическими рекомендациями станет отличным помощником в чулках. Он знакомит ее с искусством каллиграфии, чтобы она могла добавить что-то новое в свой список многих талантов. Он также служит прекрасным украшением журнального столика.
Page Street Publishing Creative Calligraphy Made Easy by Karla Lim, $ 21, Target.com
47 Лучшие подарки для девочек-подростков — Cute Teen Girl Presents 2020
Райден Салинас Хансен
Как человек, который когда-то был девочкой-подростком, я считаю себя экспертом в вопросах подростков — по крайней мере, когда дело доходит до того, какие праздничные и рождественские подарки они хотят.Конечно, они виноваты в том, что им ничего не нравится и они все возвращают, но если вы обратите внимание на их симпатии и интересы (даже если они кажутся меняющимися изо дня в день), вы можете удивить и их, и себя. Возьмем, к примеру, музыку. Если вы знаете, какой жанр музыки она любит, подарите ей пластинку с ее любимым альбомом. А если она проводит большую часть своего времени за просмотром видеороликов о макияже на YouTube, подарите ей новую забавную палитру теней для век или ту модную дизайнерскую тушь, на которую она пригляделась. Видеть? Добраться до вашего подростка может быть сложно, но делать для него покупки обязательно.
Мы собрали лучшие подарки для девочек-подростков всех возрастов и фаз: от девочки седьмого класса, которая только вступила в подростковый возраст, до 19-летней первокурсницы колледжа, которая собирается бросить ее. Найдите 47 уникальных и милых подарков, которые любой — даже самые придирчивые девочки-подростки — захочет на праздники. А если ничего не помогает, вы всегда можете пойти с подарочной картой (подростки любят те).
Реклама — продолжить чтение ниже
1
эти туманы для тела
Коллекция спрей для тела для женщин, 4 штуки Eau de Juice
Walmart.ком
19,98 долл. США
С этой парфюмерной серией Juice Flight она получит множество туманов для тела с разными ароматами в соответствии с ее настроением и атмосферой.
2
эти простые карты таро
Хорошо Таро: Простая колода для всех АДАМЖК
nordstrom.com
30,00 долл. США
Независимо от того, знаете ли вы кого-то, кто увлекается чтением карт Таро, или новичка, которому немного интересно узнать, как это сделать, эта простая колода станет отличным подарком для любого из них.
Освещение — это все, что нужно для украшения. Этот набор струнных светильников превратит ее комнату в волшебный мир.
4
Настоящий холодильник для красоты
Электрический охладитель и обогреватель для мини-холодильника
Она одержима красотой? Тогда она знает, что идеальное место для хранения лака для ногтей, губной помады, сыворотки и кремов — это холодильник.Поскольку она, скорее всего, все еще живет со своими родителями и вынуждена делить холодильное пространство, она будет признательна за наличие крошечного личного холодильника для косметики для всех своих любимых товаров.
5
Эта бутылка для воды
Бутылка для воды с широким горлом
Hydro Flask
hydroflask.com
Ей не обязательно быть девушкой VSCO, чтобы любить многоразовые бутылки с водой. Он помогает вашим напиткам поддерживать идеальную температуру и имеет более широкое отверстие для легкой очистки.
6
этот набор для волос
Набор Wash-Day Essentials для вьющихся и текстурированных волос ПОСТАВКА КРАСОТЫ ХЛЕБА
sephora.com
58,00 долл. США
Набор, в котором есть все, что ей нужно для мытья рук, гарантирует, что ее локоны всегда будут блестеть.
7
Толстовка с принтом тай-дай
Толстовка Flamingo Накло
шопнакло.ком
40,00 долл. США
Вы никогда не ошибетесь, выбрав что-то уютное, особенно если оно имеет модный дизайн в стиле тай-дай.
8
Эти сапоги
Женские ботинки Jadon Доктор Мартенс
amazon.com
178,00 $
Немногие ботинки одновременно столь же классические и модные, как Doc Martens. Этот подарок девочки-подростки обязательно будут носить не раз.
РошельПортерДизайн
rochelleporter.com
63,00 $
Собирается ли она в школу или к другу на выходные, веселый рюкзак с ярким принтом вмещает все, что ей нужно.
Эти ресницы будут выглядеть как накладные, если она нанесет удлиняющую тушь. К тому же, насколько хороша эта глазурь?
11
тапочки эти
Тапочки из овечьей шерсти с лимоном Спящий
the-sleeper.com
290,00 долл. США
Вы когда-нибудь видели такие шикарные тапочки с квадратным носком? Что ж, теперь у вас есть спасибо этим ярко-желтым мехам.
12
эта пара джинсов
Эластичные джинсы Bing с расклешенным низом Swank A Posh
shopwankaposh.ком
19,99 долл. США
Джинсы — это круто, но такие расклешенные джинсы, мой друг, еще круче.
13
Резинка для волос из шелка
Резинка для волос Satin Hair
Ага, резинки для волос вернулись. Так что ей понравится великолепная шелковистая прическа, чтобы связать ей волосы.
14
эти прикольные свечи
Свеча Отмененные планы
отмененные планы.нас
32,00 долл. США
Ей не захочется тусоваться каждую ночь. В те редкие моменты свеча пригодится.
15
этот ноутбук
Блокнот Idea Spiral FRINGE STUDIO
fringestudio.com
17,00 долл. США
Я уверен, что в ее голове столько всего творится. Подарите ей милое место для хранения всех ее ярких идей, чувств и мыслей.
16
Леггинсы с широкими штанинами
Брюки Kaia Блеусалт
bleusalt.com
130,00 долл. США
Она будет одержима этими ультра-удобными штанами, которые популярны у модели Кайи Гербер (отсюда и название).
17
это платье
Асимметричное платье-комбинация Imani ЛЕМЛЕМА
lemlem.com
145 долларов.00
У нее никогда не может быть слишком много легких, свежих платьев в ее шкафу, особенно когда они такие красивые, как это асимметричное.
18
органайзер для ювелирных изделий
Трехуровневая подставка для украшений Tesora
Этот трехуровневый органайзер для украшений может вместить серьги, ожерелья разной длины, кольца, браслеты — почти все, что она может на него уместить. А сочетание бетона и меди — прикольный штрих.
19
эта неоновая вывеска арт
Знаки неоновых огней «Только хорошие флюиды» 14×8 дюймов
Неоновая вывеска — гораздо более увлекательный способ добавить света в комнату, чем обычная настольная лампа. Девочке-подростку понравится забавный рисунок или такая поговорка.
20
это искусство стены
Сотовая настенная полка из золота и стекла Мировой рынок
мировой рынок.ком
69,99 долл. США
Неважно, настоящие у нее суккуленты или поддельные, они будут выглядеть еще лучше, сидя на этой великолепной золотой полке.
21 год
Кисть для укладки
Кисть горячего воздуха, 1,5 дюйма
Этот инструмент сушит, стилизует и чистит за один проход. В те дни, когда она хочет устроить себе гламурную вечеринку, она будет накаляться, чтобы иметь под рукой эту кисть с горячим воздухом.
22
Сыворотка для лица This Face
Долговечный уход за кожей Глянцевый
более глянцевый.ком
24,00 $
Glossier и Gen Z сочетаются друг с другом, как арахисовое масло и желе, поэтому любой продукт косметического бренда будет беспроигрышным вариантом. Поскольку у нее, вероятно, уже есть куча их продуктов, выберите новый, который она еще не пробовала, например эту влажную сыворотку для лица. Мы упоминали, что это одна из любимых новинок косметической команды Cosmo ?
23
Пижамный комплект
Пижамы с термопечатью PJ Salvage
нордстрем.ком
88,00 долл. США
Когда дело доходит до обладания удобными парами пижам, ограничений нет. Улучшите ее игру в пижаму с помощью комплекта, который она может носить перед сном или когда просто слоняется по дому. Она не только может сочетать эту пижаму с предметами, которые у нее уже есть, но и благодаря вафельной термоткани, она также может накладывать эту рубашку с длинным рукавом и подходящие брюки в те дни, когда ей нужно связать вещи на улице.
Ее плейлист Spotify будет намного лучше звучать на динамике. Она может использовать его независимо от того, находится ли она одна и хочет послушать свои джемы вслух или приглашает друзей на вечеринку.
25
Эти кроссовки
Off-White Canvas Кариума
cariuma.com
98,00 долл. США
Классические белые кроссовки сочетаются со всем, и эти особо мягкие и экологически чистые туфли станут ее самой удобной парой.
26 год
Набор резинок для волос
Заколки для волос из 10 предметов из акриловой смолы
Чем сложнее покупать, тем больше денег вы чувствуете, что потратили. Но с этим набором из 10 супер-милых заколок для волос вам не придется тратить много денег, чтобы найти хороший подарок.
27
настраиваемая доска для писем
Сменная фетровая доска для писем 10×10 дюймов Чувствовал, как делиться
амазонка.ком
27,95 долл. США
Ее комната будет выглядеть так модно с доской для писем, что она сможет заменять ее острыми, милыми фразами.
28 год
Настоящая астрологическая книга
Астрология вас и меня: как понять и улучшить все отношения в вашей жизни
Если девушка любит астрологию и ее месячного гороскопа недостаточно, этот справочник поможет ей сориентироваться в любых отношениях в ее жизни, от семьи к друзьям.
29
Обруч для изящного носа
Кольцо из розового золота Персонализированный
etsy.com
8,00 долл. США
На что ты подросток, как не на пирсинг, чтобы разозлить родителей ?! Этот супер-милый изящный обруч сделан из чистого золота и настолько мал, что , может быть, ее родители не заметят.
30
Зеркало для макияжа
Рики тощее зеркало Рики любит Рики
ulta.ком
195,00 $
Хорошая фотография — ВСЕ об освещении, и то же самое касается нанесения макияжа. Это косметическое зеркало с подсветкой оснащено регулируемой светодиодной подсветкой и аксессуарами для телефона, что делает его одинаково идеальным для макияжа или съемок видео в TikTok.
31 год
этот увлажняющий крем
Космический крем Лунный сок
amazon.com
58,00 долл. США
Модный увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, который сделает ее кожу такой гладкой и упругой.По сути, она будет светиться этим подарком.
32 Унисекс шерпа — кость
Ало Йога
aloyoga.com
168,00 долл. США
Куртки
из шерпы никуда не денутся, так что пополните ее коллекцию этой версией с капюшоном. Сшитый из сверхмягкого флиса Sherpa, она никогда не захочет его снимать.
33
это запись
Фольклорные «Украденные колыбельные» Издание Deluxe Vinyl 2LP Album Тэйлор Свифт
амазонка.ком
50,78 долл. США
Вам не нужен проигрыватель, чтобы оценить подарок винила. Возможно, у нее уже есть все песни Тейлор Свифт в ее плейлисте Spotify, но этот альбом — предмет коллекционирования, который у нее будет на долгие годы.
Она любит все блестящие вещи? Она тоже увлекается астрологией? Упростите себе жизнь и воспользуйтесь этой палитрой теней для век в астрономическом стиле.Этот ретроградный Меркурий с металлическими, блестящими и мульти-отражающими текстурами уникальных розовых, пурпурных и бирюзовых оттенков ей действительно понравится.
35 год
Этот блестящий чехол для телефона
Чехол для iPhone Xs Max с плавающими золотыми блестками Casetify
amazon.com
49,00 долл. США
Некоторые чехлы для телефонов выглядят круто, но не очень практичны. В этом противоударном футляре с плавающим блеском идеально сочетаются и те, и другие.
36
сглаз
Ожерелье Мирадора montserrat-nyc.com
65,00 долларов США
Изысканное золотое ожерелье со сглазом — идеальный наполнитель для чулок, который она будет так рада получить.
Серьги-кольца овальной формы по-другому. Они так хорошо смотрятся с другими серьгами, если у нее несколько пирсингов, но они также выделяются сами по себе.
38
Тонирующий бальзам для губ
Крем для губ с оттенком сахара SPF 15 Свежий
nordstrom.com
24,00 $
Бальзам, который делает ее губы такими гладкими, а также доступен в восьми других оттенках, — это тот, который она будет использовать снова и снова.
39
Этот цветочный парфюм
Реплика Аромат Цветочного Рынка Maison Margiela
nordstrom.com
130,00 долл. США
Духи для взрослых — отличный подарок, особенно если они созданы с нотами жасмина и розы. К тому же стеклянная бутылка — это настоящий шик.
40
Сумка через плечо This
Капсула через плечо Paravel
турпаравель.ком
265,00 долларов США
Если она хочет, чтобы ее аксессуары выглядели немного более изысканно, то сумка через плечо с кожаной отделкой будет лучшим выбором. Цилиндрический силуэт и темно-синий оттенок гарантируют, что она сможет носить его практически с чем угодно.
41 год
Это новое очищающее средство
Средство для умывания Golden Hour Face Wash Желтая красавица
yellowbeauty.com
35,00 долл. США
Это противовоспалительное очищающее средство с желе из куркумы сделает ее кожу свежей, чистой и сияющей.
42
Великолепный лак для ногтей
Лак для ногтей Estelle
Ее наряд не будет полным без свежего мани. Она будет одержима этим потрясающим набором темно-фиолетовых и синих оттенков, которые бывают как однотонными, так и мерцающими.
43 год
Очаровательные суккуленты
Пакет из 20 суккулентов
Магазин суккулентов
амазонка.ком
Суккуленты — это такой простой способ стать владельцем растения без стресса и тяжелой работы, которые так часто требуются для поддержания жизни других видов растений. И она с удовольствием украсит свое пространство всеми 20-ю (!!!) малышками.
44 год
Щетка для очищения лица
Спа-массажер для лица
Она действительно любит свой режим красоты? Тогда очищающая щетка, которую она может использовать со своим любимым умывальником для лица, полностью ей подойдет.Этот продукт разработан для разных типов кожи и удаляет мертвые клетки, поэтому она остается сияющей.
45
Эта мини-камера Polaroid
Камера мгновенной печати Fujifilm Instax Mini 9 Fujifilm
amazon.com
74,25 $
Если она всегда тот человек из своей группы друзей, который документирует каждую вечеринку, ночевку, отпуск и т. Д., То она определенно найдет хорошее применение камере мгновенной печати.
46
эти голубые очки
Очки ручной работы «Маэстро»
Сейчас она, наверное, смотрит на экраны намного больше, чем когда-либо, так что спасите ее глаза с этой шикарной парой очков, блокирующих синий свет.
47
это именное кольцо
Начальное кольцо с золотым наполнением — J-размер 5 БЫЧАРИ
amazon.com
60 долларов.00
Если ей нравятся изящные золотые украшения, которые она может складывать и складывать, она оценит изящное кольцо с золотым наполнением с ее (или вашим ?!) инициалом.
Лорен Адхав
Младший редактор отдела моды
Я помощник редактора моды Cosmopolitan и пишу обо всех без исключения тенденциях, основных моментах моды знаменитостей и о том, почему широкие джинсы в основном лучшие. Брук Шунатона
Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
21 уникальная идея подарка на день рождения — продуманная идея подарка на день рождения
1. Чатбуки Серия фотокниг
Персонализированные фотографии и особенно фотокниги, которые постоянно появляются по почте, действительно являются подарком, который не перестает дарить.Вы действительно не можете ошибиться здесь.
2. Письма «Открой, когда»
Рукописные заметки — это материал дрянных, но захватывающих фильмов с участием Леонардо Ди Каприо в возрасте 20 лет. Есть что-то такое * Джейн Остин * в том, чтобы открыть записку и увидеть чей-то курсив или, в большинстве случаев, волнистую куриную царапину. Напишите серию приятных заметок с еженедельными датами «когда», чтобы они чувствовали себя хорошо в течение всего месяца.
3. Корзина для ночного кино
Поскольку большинство кинотеатров в настоящее время закрыто, создание корзины для ночного кино с основами наверняка станет хитом.Добавьте отличную подарочную видеокарту, одеяло, попкорн, тапочки, конфеты и многое другое для милой ночи кино.
4. Набор для стирки / посудомоечной машины
Немного скучно, но, честно говоря, иногда практичные подарки поражают нас больше, чем мы ожидаем. Корзина с хозяйственным мылом, мылом для посуды, кухонными полотенцами, отбеливателем и простынями для сушки растопит сердце любого чистокровного урода.
5. Любимое домашнее угощение
Рисовые хрустящие угощения, пирожные и шоколадный торт, о боже! Кому не нужно любимое угощение на день рождения?
6.Спа в банке
Возможно, вы не сможете позволить себе полный спа-день, но баночка, полная лака для ногтей, масок для лица, пилок для ногтей, увлажняющего крема и полотенца для лица — идеальный способ побаловать любого из ваших друзей или члены семьи!
7. Соль для ванн своими руками
Соль для ванн — прекрасное дополнение к любому уходу за телом. Самодельный вариант полностью возьмет ваш подарок, и вы сможете выбрать аромат!
8. Книга купонов
Я думаю, что каждый маленький ребенок сделал книгу купонов для мамы или папы с намерением мыть посуду, не спрашивая, или сделать 10-минутный массаж плеч.Отрегулируйте это под того, кому вы дарите — может быть, это купон на вечеринку для девочек или на обед на открытом воздухе в вашем любимом кафе.
9. Настенная плитка
Каждый хочет больше фотографий своей семьи, висящих в их доме, и настенная плитка — самый простой способ сделать это. Начиная всего с \ u002415 плитки, просто войдите в приложение Chatbooks, добавьте нужные фотографии, обрежьте их и распечатайте. С возможностью вешать и перевешивать снова и снова, это обязательно будет победой.
10. Планируйте свидание
Каждому нужен вечер вне дома, поэтому подумайте о том, чтобы продумать каждый шаг вечера и иметь подарочную карту для каждого элемента свидания. Соберите вместе все, что, как вы знаете, сделает свидание успешным.
11. Аксессуары
У всех есть те надоедливые аксессуары, которые им нужны, но они никогда не могут найти их (введите заколки для волос и резинки для волос). Создание корзины с аксессуарами, которые нужны каждому, станет настоящим хитом.Вы также можете попробовать приложение Chatbooks и взглянуть на наши аксессуары для фотокниг — они такие замечательные и простые подарки.
12. Комнатные растения
Подарите им жизнь с… растительным младенцем! Комнатные растения, настоящие или искусственные, всегда приятно получать.
13. Печать фотографий
Напечатанные фотографии идеально подходят для того, чтобы повесить их на холодильник, добавить в фотокнигу, использовать в качестве закладок или положить на журнальный столик, чтобы гости могли пролистать их.К счастью для вас, Chatbooks поможет вам.
14. Подписка на журнал
Я не знаю никого, кому не нужна подписка на журнал Magnolia Journal. Есть что-то настолько захватывающее в том, чтобы получить печатный журнал в почтовом ящике, правда? Подпишите свою лучшую подругу на подписку и позвольте этому подарку продолжать действовать.
15. Маски для лица
И я не говорю об уходе за кожей. Они нужны всем, и они обязательно найдут себе применение.Сшейте ли вы их или закажете несколько своих любимых масок, это будет практичный подарок. Выбирайте дурацкий, странный узор, чтобы повысить веселье.
16. Раскрашенные вручную стены искусства
Самодельные подарки всегда выигрывают, но персонализация любимой цитаты или раскрашивание чего-либо с личным смыслом будет, безусловно, сокровищем на всю жизнь.
17. Персонализированные украшения
Настройте цепочку из бусинок в алфавитном порядке, чтобы создать сентиментальную дату, написать инициалы или создать любимую цитату.
18. Местная служба поддержки
Купите им подарочную карту в местный бутик или в недавно открывшееся новое бургерное кафе. Какой лучший способ отпраздновать такой веселый день, одновременно помогая поднять местную экономику. Беспроигрышный вариант!
19. Онлайн-классы
Любят ли они фотографию? А может, они всегда хотели попробовать столярку? Каким бы ни был набор навыков, для этого есть свой класс! Найдите одного в Интернете, чтобы они могли делать это из дома.
20. Книга рецептов
Ваша лучшая подруга жаловалась на то, что ей кажется, что она снова и снова готовит одни и те же блюда? Вы хотите начать новую жизнь и поработать вместе с супругом над некоторыми пищевыми привычками? Это действительно интересный способ помочь друг другу внести изменения, а также показать, что вы уделяете внимание их потребностям.Вы также можете сделать то же самое с книгами о беспорядке, уборке, самопомощи и т. Д.
21. Семейный ежегодник
Ищете подарок, который тронет самое сердце? Составьте семейный ежегодник, в котором рассказываются о победах и забавных моментах, которые были самыми яркими для вашей семьи в течение года.
31 подарок для нее 2021 — Лучшие идеи подарков для женщины, подруги или жены
Вы чешете затылок, пытаясь понять, что подарить ей в этом году. Вы, наверное, тоже дождались последних минут (виновен по обвинению).Что ж, не волнуйтесь, потому что мы выбрали одни из самых крутых идей подарков для любых женщин в вашей жизни (даже тех, кто утверждает, что уже имеет всего ). Давай сделаем это!
В этом году шоппинг совсем другой. Раньше вы проводили большую часть дня, гуляя по торговому центру в поисках особенного подарка для нее (привет, подруга!), Но обычно не выходите ни с чем, кроме пустого бензобака, после 74 минут езды по парковке.Но в этом году (спасибо Коронавирусу) большинство из нас остается дома, практикует социальное дистанцирование и просто делает все в Интернете. Мол, все .
Из-за времени, в котором мы живем, в то время как действительно существует масса действительно отличных идей для всех женщин в вашей жизни, в этом году все дело в идеях, которые затрагивают популярные темы, такие как:
Вещи она может быть занята дома.
Способы сделать ее «работу из дома» намного более эффективной (и увлекательной).
Все необходимое, чтобы она оставалась удобной и в то же время шикарной AF в домашней одежде (которую она носит круглосуточно и без выходных).
Вещи, которые помогут ей расслабиться, потому что мы все на грани почти весь день .
И, поскольку времена совершенно другие, у многих из нас есть бюджет в этом году. Большинство покупателей стремятся потратить в этом году менее 100 долларов, но не волнуйтесь, есть еще масса отличных вариантов.И помните, дело не в сумме, которую вы тратите. Важно то, что вы получите ей что-то вовремя !
От последних модных духов, за которые она вас (наконец-то) полюбит, или последних технических подарков, которые сделают ее жизнь проще, мы вам поможем. Итак, ищете ли вы что-то уникальное для своей жены, девушки или практически любой из женщин из вашего списка, купите для нее (на данный момент) лучшие идеи подарков в сезоне 2021 года, которые она действительно хочет (мы надеемся )!
1.
Лучший подарок для нее 2021
Духи Coco Chanel ‘Mademoiselle’ Chanel
$ 82.00
Купить в Nordstrom
Для любителя красоты
— это официально один из лучших парфюмов. год! У него даже самые высокие оценки как на Sephora, так и на Nordstrom, так что вы действительно не ошибетесь. Этот классический парфюм пахнет очень чисто, свежо, элегантно и сексуально, к тому же он не подавляющий и сохраняется весь день. Это будет ее новый фирменный аромат.Узнайте больше здесь!
2.
Выбор онлайн-обучения
Подарочная подписка на онлайн-мастер-классы MasterClass
$ 15.00
Купить у Masterclass
Это круто Теперь она может пройти онлайн-мастер-класс с настоящим экспертом! Более того, вы можете быстро и легко подарить ей это! Она может выбирать из более чем 45 различных классов (и экспертов) в зависимости от ее интересов.Посмотрите кулинарный курс Гордона Рамзи, Джеймс Паттерсон преподает письмо, Стив Мартин преподает комедию и многое другое. Узнайте больше здесь!
Недавний покупатель сказал:
Я собирался отказаться от своих мечтаний, когда начал заниматься в классе Ханса Циммера. Как будто кто-то дал мне пощечину. Он сказал: вы зря тратите свою жизнь или не тратите зря? И тогда я понял, что не хочу терять ни минуты ».
3.
The Loving Choice
Свеча для любви по дому Homesick
$ 34,00
Купить на Amazon
Для любителя свечей
Если ваша жена любит свечи, она любит свечи популярная свеча Love от Homesick, которая весь год становится вирусной в Интернете. Он имеет удивительные ароматы лепестков роз, пионов, сандалового дерева, жасмина и многих других. Его даже разливают вручную прямо здесь, в США! Узнайте больше здесь!
4.
The Cashmere Choice
The Everlane Cashmere Sweater Everlane
$ 100.00
Купите у Everlane
Для Always Stylish, купите этот свитер всегда
Если есть только для вас — . Это знаменитый кашемировый свитер от Everlane за 100 долларов, такой мягкий и удобный, но не слишком тяжелый. Купите его красным, чтобы она всегда выделялась из толпы и скрашивала свой день.Этот также бывает других цветов, таких как черный, серый, темно-синий, верблюжий, белый и другие. Узнайте больше здесь!
5.
The Floral Choice
The Bouqs Цветочные букеты The Bouqs Company
Начиная с $ 38
Купить в Bouqs
1 Для любителей цветов
самые крутые, самые уникальные и популярные цветы, которые вы можете купить в Интернете (и по действительно приличной цене). Фактически, вы, возможно, даже видели эту компанию, Bouqs, на Shark Tank в прошлом! Для идеальных цветочных букетов для нее в любое время года! Узнайте больше здесь!
6.
The Loving Choice
Футболка «You Are Loved» Amazon
$ 19,99
Купить на Amazon
Для напоминания Gentle Reminder
просто необходимо она реально это любила. Эта очень удобная футболка представлена в различных цветах и стилях, включая темно-синий, светло-желтый, голубой, черный, светло-розовый, серый вереск и другие! Узнайте больше здесь!
7.
The Relaxing Choice
Подарочный набор бомбы для ванны LifeAroundAngels Amazon
$ 26,80
Купить на Amazon
Для R&R Lover
действительно потрясающе. бомбы для ванн. На самом деле они являются одними из самых продаваемых на Amazon, в настоящее время имеют 4,9 из 5 звезд и на 5000 отзывов . Так что не верьте нам на слово! Это набор из 12 штук, они изготовлены вручную, индивидуально упакованы и даже сделаны в Соединенных Штатах.Узнайте больше здесь!
Недавний покупатель сказал:
Я перепробовал все бомбы для ванн, которые предлагает Amazon, я серьезно. Я продолжаю возвращаться к ним не только из-за цены, но и потому, что они действительно хорошо работают. У них нет всех этих раздражающих блесток, а запах на самом деле прилипает к вашей коже и служит цели увлажнения! »
8.
The Thoughtful Choice
Посланник Lovebox Spinning Heart UncommonGoods
$ 100.00
Купить в UncommonGoods
Для напоминания о большом расстоянии
Теперь это самая крутая вещь на свете! Все, что вы делаете, это просто подарите кому-нибудь этот маленький «ящик любви», и всякий раз, когда вы используете приложение, чтобы отправить ему сообщение, сердце на коробке будет вращаться (предупреждая их, что есть новое сообщение), и все, что им нужно сделать, это открыть коробку, чтобы увидеть сообщение, которое вы им только что отправили! Это идеальный способ показать избранному человеку, что вы о нем думали.Это похоже на новый взгляд на знаменитую «лампу для дальнего касания», которая в прошлом году буквально сломала Интернет! Узнайте больше здесь!
9.
The Chic Choice
Ботинки Sorel Out-and-About Sorel
$ 119.95
Купить в Nordstrom
этой зимой эти стильные AF не только полностью водонепроницаемы, удобны, теплы и абсолютно необходимы, будь то тонна снега или слякоть на земле или даже шанс какой-нибудь ненастной погоды.Они бывают разных цветов, стилей и узоров. Узнайте больше здесь!
10.
The Tech Choice
Новое поколение Echo Dot 4-го поколения Amazon
$ 99,99
Купить на Amazon
2 Для любителей технологий
и полностью переработанный Echo Dot, который на выглядит круче , чем все старые версии. Вы по-прежнему можете задавать Alexa миллионы вопросов, воспроизводить музыку, играть в игры, звонить по телефону и в основном управлять всеми умными устройствами в вашем доме.Кроме того, им очень легко пользоваться и прямо сейчас по действительно хорошей цене. Узнайте больше здесь!
11.
Custom Choice
What I Love About You KnockKnock
$ 11.80 $ 9.95 (скидка 16%!)
0002 Купить на Amazon
03
03
Это забавный способ показать жене все милые черты ее характера. Вам нужно будет заполнить эту индивидуальную книгу, но она простая, быстрая и над которой вы оба можете посмеяться.Ей понравится, если вы немного обдумаете это. Узнайте больше здесь!
12.
The Fun Choice
Набор сахарных кубиков с мимозой 1 минута UncommonGoods
$ 30.00
Покупайте в UncommonGoods
000, потому что
000 Бранч должен быть чтобы иметь лучший бранч в своей жизни в любой день недели. Этот набор из трех частей позволяет вам бросить кубик с восхитительным вкусом в бокал с шампанским, и через минуту у вас будет мимоза с великолепным вкусом, такая как клубника, персик или малина.Ням! Узнайте больше здесь!
13.
The Everyday Choice
Самые продаваемые штаны для йоги Lululemon ‘Align’ Lululemon
98,00 $
Купить у Lululemon
тренироваться в штанах для йоги и, ну, она любит бездельничать в штанах для йоги. Это те, о которых все говорят в этом году, потому что они такие безумно мягкие и удобные! От Lululemon (вы не ошибетесь!) Они бывают действительно крутых цветов, таких как темно-синий, черный, камуфляж, розовый, бирюзовый, оливковый и многие другие.Смотрите больше вариантов цвета здесь!
Недавний покупатель сказал:
Лучшие леггинсы на свете! Самые удобные леггинсы, которые я когда-либо носил! »
14.
Выбор самообслуживания
Пятиминутный журнал Amazon
$ 26,99
Купить на Amazon
Для
простой, но важный способ выделить всего пять минут в день, чтобы записать то, за что они благодарны, определить свое намерение на день и многое другое.Это буквально займет всего пять минут и полностью изменит их жизнь и то, как они о ней думают. Теперь мы все можем использовать это больше, чем когда-либо прежде! Узнайте больше здесь!
15.
The Pyjama Choice
Двухкомпонентная пижама с длинными рукавами Eberjey Eberjey
Любимые вещи Опры, эти супер удобные пижамы, состоящие из двух частей, бывают разных цветов и узоров, таких как красный, фиолетовый, розовый, темно-синий, черный, кремовый и другие! Смотрите больше цветов здесь!
16.
The Anti-Aging Choice
Шелковая наволочка Slip For Beauty Sleep Slip
89,00 $
Купить в Nordstrom
For the Youth Chaser
время назад! Да, это косметический продукт, о котором она говорила весь год. Все знаменитости клянутся этим из-за его антивозрастных свойств, способности предотвращать появление складок во сне и воздействия на изголовье кровати! Проверьте это и все действительно приятные варианты цвета! Она больше никогда не будет так спать.Узнайте больше здесь!
17.
The Beauty Choice
Отмеченная наградами косметика для лица Hanacure Hanacure
Начиная с $ 29,00
Купить в Hanacure
9382 Для потрясающей кожи Чтобы получить ей то, что она на самом деле хочет, тебе нужно подарить ей набор для лица Hanacure. Это тот, который разлетелся по всему Instagram благодаря Дрю Бэрримор и Дебре Мессинг (и многим другим), и он потрясающе работает безумно хорошо.Ей это понравится, и она полюбит тебя за это. Узнайте больше здесь!
Недавний покупатель сказал:
Эта маска делает так много всего, но затягивание — моя любимая часть! 52 идет 41! »
18.
Выбор массажера для дома
Массажер для шеи и спины TruShiatsu с подогревом TruMedic
Это персональный массажер для дома, которым все помешаны в этом году! Он нагревается, его можно использовать дома, в офисе или где угодно! Кроме того, она может легко повесить его себе на шею, спину, ноги, бок и многое другое.Подберите себе один, пока занимаетесь им. Узнайте больше здесь.
19.
The Beauty Choice
Фен и щетка для увеличения объема Revlon в одном комплекте Revlon
$ 59,99 $ 41,85 (скидка 30%!)
Купить на Amazon
Для домашнего салона
Это сушилка / щетка , которая недавно была на всех выставках Today Show и Good Morning America! Новинка от Revlon, сушит ее волосы почти мгновенно, а благодаря щеточному компоненту придает волосам такой вид, будто она только что сделала профессиональную обдувку.Узнайте больше здесь!
20.
The Oprah Choice
«Мудрость воскресенья: жизнь, изменяющая понимание» Опры Опра
$ 27,99 $ 13,74 (скидка 51% на Amazon 9000! 2
For the Forever Oprah Fan
Идеальный подарок для тех, кому время от времени нужно немного «взбодриться». В нем содержатся короткие фрагменты идей и вдохновения Опры и ее друзей в воскресенье Super Soul Sunday.Кроме того, фотографии внутри красивы, как и текстура обложки, поэтому они будут отлично смотреться на журнальном столике. Мы можем говорить, исходя из опыта, что несколько раз прочитали это от корки до корки. Это отличный способ начать свой день с чтения одного или двух коротких отрывков, которые помогут сформулировать свое намерение, получить перспективу и просто почувствовать себя легче и более связанными. На наш взгляд, это необходимо прочитать. Нам это понравилось. Узнайте больше здесь!
21.
Выбор книжного червя
Новый Kindle Paperwhite Amazon
$ 129.99
Купить на Amazon
Для повседневного читателя
Это идеально, если она любит много читать. Это последняя разработка от Kindle, она очень легкая, водонепроницаемая, поэтому она может принести ее на пляж или в ванну, а также имеет больше места для хранения всех своих книг и многого другого. Узнайте больше здесь!
22.
The Calming Choice
Диффузор эфирного масла для ароматерапии Amazon
$ 23.99
Купить на Amazon
Для стрессовых
Потому что, да, она полностью заслуживает моментов дзен в течение всего дня. Это один из самых продаваемых (и доступных) диффузоров эфирных масел в этом году. На данный момент у него более 62 000 отзывов! Он очень тихий, имеет автоматическое отключение и действительно прост в использовании. Она будет спокойной, хладнокровной и собранной, даже не осознав этого! Узнайте больше здесь!
23.
The Makeup Choice
Мини-холодильник для макияжа Cooluli Anthropologie
$ 60.00
Купить в Anthropologie
Для любителя красоты
Да, потому что часть ее макияжа на самом деле должна быть помещена в холодильник, и теперь она может легко хранить все необходимое для ухода за кожей в этом мини-холодильнике прямо в своей спальне или станция макияжа. Вы можете найти еще несколько вариантов цвета здесь, на Amazon. Она будет впечатлена вами, даже если знал об этом ! Узнайте больше здесь!
24.
Выбор на весь день
Худи Scuba из легкого хлопкового флиса Lululemon
118 $.00
Купить у Лулулемона
Для удобной модницы
Она просто захочет жить в этом! Он легкий, теплый и очень удобный, чтобы расслабиться и просто провести день! Он бывает разных цветов, таких как розовый, серый, белый, черный, синий, камуфляж и многие другие. Посмотреть все варианты расцветки здесь!
Купите больше идей : Единственный подарок, который нужен родителям в этом году
100 книг для чтения «Список желаний». Вычеркните плакат UncommonGoods
$ 15,00
Купить в UncommonGoods
Для Ultimate Bookworm
Теперь она может повесить список Ultimate Bookworm! Есть 100 действительно потрясающих книг, которые нужно прочитать, и она может стереть каждую после того, как прочитает их. Это ее год чтения! Узнайте больше здесь!
26.
The Fluffy Choice
Уютные тапочки Vionic ‘Gemma Plush’ Amazon
Купить не на Amazon маленькие плюшевые мишки обнимают ваши ноги, они на самом деле биомеханически разработаны, чтобы обнимать ваши арки, так что вы полностью почувствуете разницу.Мы упоминали, что они недавно вошли в список «Любимые вещи Опры»? Они бывают холодных цветов, таких как розовый, кремовый, белый, черный и другие. Смотрите больше вариантов цвета здесь!
27.
Выбор дружбы
Браслет Pura Vida «Feel Good Pack» Pura Vida
45,00 $
Купить у PuraVida
Для
браслеты, которыми все увлекаются в Интернете.К тому же компания дает взамен, что может быть лучше? Идеально подходит для любой особенной девушки в вашей жизни, но еще лучше для той, кто также является вашим другом . Вы можете выбрать из десятков разных цветов, стилей и многого другого. Узнайте больше здесь!
28.
The Pup Lover Choice
Футболка «Выходные, кофе и собаки» Amazon
$ 24,99
Купить на Amazon
03 для собак
03
Если честно, что может быть лучше выходных, кофе и, конечно же, вашей собаки !? Практически ничего.Эта сверхмягкая футболка имеет нотку ретро и представлена в нескольких цветовых вариантах. Подберите себе один, пока занимаетесь им. Узнайте больше здесь!
почти все свои устройства, просто поместив их на шикарную кожаную беспроводную зарядную панель AF.Если она не любит розовый, то он бывает и других цветов. Узнайте больше здесь.
30.
The Wine Lovers Choice
Изолированный бокал для вина Corkcicle без ножек в цвете «Sparkle Unicorn White» Amazon
$ 27,95
9000 Для вина Amazon Lover
Этот бокал для вина сохранит ее любимый напиток холодным, когда он должен быть, и теплым, когда она должна быть.Он также доступен во множестве других удивительных цветов, таких как медь, розовый кварц, бирюза, нержавеющая сталь, матовый черный и другие. Узнайте больше здесь!
31.
The Kitchen Helper Choice
Автоматическая сковородная мешалка с таймером UncommonGoods
$ 25.00
Купить в UncommonGoods
Купить в UncommonGoods
03
902 но не любит стоять над плитой, чтобы помешивать ее любимый рецепт, эта автоматическая мешалка сделает свое дело! Вы даже можете установить таймер с этим! Любить это.Узнайте больше здесь!
Еще идеи для подарков: Креативные подарки ко Дню матери, которые она полюбит! Официально это игрушек в праздничный сезон Самые удивительные способы подарить свою настоящую жизнь BFF Супер милые идеи подарков для детей в этом сезоне Лучшие подарки для девочек-подростков Лучшие подарки для мальчиков-подростков
Молочница у женщин и мужчин: причины и симптомы заболевания
Сегодня мы поговорим о таком распространенном заболевании, как кандидоз, более известное как молочница. На наши вопросы отвечает врач гинеколог Он Клиник Усть-Каменогорск Красовская Любовь Михайловна.
Как часто встречается данное заболевание?
Молочница или влагалищный кандидоз является гинекологическим заболеванием, вызванным дрожжеподобными грибками Candida. Народное название кандидоза – «молочница» — возникло из-за характерных белых творожистых выделений, которые сопровождают данное заболевание.
Кандидоз половых органов наиболее распространен среди женщин однако, в 14-15% случаях встречается и у мужчин. Распространенность кандидоза среди других инфекционных заболеваний вульвы и влагалища составляет 35-40%. Сегодня молочница занимает второе место среди инфекционных заболеваний, с которым женщины приходят на прием к врачу. Распространенность данного заболевания настолько велика, что почти 80% женщин в течение жизни хоть раз, но сталкиваются с необходимостью лечения молочницы.
Каковы же причины возникновения заболевания?
Влагалищный кандидоз или молочница, лечить которую нужно незамедлительно, чаще всего вызвана такими причинами, как:
снижение иммунитета;
длительное употребление антибиотиков;
нарушение обмена веществ в организме;
неправильное питание, сопутствующее употреблению в пищу большого количества углеводов;
гормональные сбои;
неправильно подобранное нижнее белье, состоящее из синтетических тканей.
Сильного вреда здоровью это заболевание не приносит, однако, вызывает дискомфорт, который частично отражается и на половой жизни.
Какими симптомами выражается молочница?
У женщин при этом заболевании обычно поражается влагалище и наружные половые органы, у мужчин – головка полового члена и крайняя плоть. Симптомы кандидоза у женщин:
жжение и зуд в области наружных половых органов
белые творожистые выделения из влагалища
боль при половом акте
боль при мочеиспускании
Симптомы кандидоза у мужчин:
жжение и зуд в области головки полового члена и крайней плоти
покраснение головки полового члена и крайней плоти
белый налет на головке полового члена
боль при половом акте
боль при мочеиспускании
Что Вы посоветуете для лечения данного недуга?
Мы диагностируем заболевание во время проведения гинекологического осмотра, т по результатам влагалищного мазка. При влагалищном кандидозе, специалисты используют противогрибковое лечение. Лечение кандидоза предполагает правильный подбор препаратов с учётом вида грибка. В противном случае может возникнуть устойчивый к лекарственным медикаментам штамм, а при таких условиях лечение кандидоза будет затруднительным. Поэтому лечить это заболевание необходимо комплексно.
Параллельно с приемом лекарственных средств, необходимо нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет, восстановить нормальную микрофлору влагалища, устранить дисбактериоз кишечника.
Можно ли избежать молочницы?
С целью профилактики и предотвращения рецидивов кандидоза я рекомендую:
Важно отметить, что гинекологи On Clinic не назначают всем подряд одни и те же лекарства – лечение проводится строго индивидуально, в зависимости от возраста пациентки и клинической картины заболевания. Мы рекомендуем проходить лечение обоим партнерам одновременно.
Записаться на прием к врачу
Молочница при беременности — медицинский центр «ВАШ ДОКТОР» Шахты
Беременные женщины подвержены инфекции, потому что их иммунная система ослаблена. Молочница при беременности протекает так же как у всех остальных женщин. Лечение этой инфекции происходит с помощью естественных способов, так как при беременности нельзя применять лекарства с химическими компонентами, которые могут повлиять на ребенка. Инфекции, подобные этой, являются ступенькой или способом распространения вредных бактерий и могут давать осложнения.
Симптомы молочницы
Зуд, раздражение и творожные, вонючие выделения являются первыми признаками молочницы. Если женщина испытывает такие симптомы, то она обязательно должна сообщить своему врачу и как можно скорее.
Симптомы молочницы похожи на другие половые заболевания. Есть симптомы, по которым можно определить это заболевание. Вагина становится сухой и происходит к выделениям белого сырного крема, и это уже симптомы дрожжевой инфекции. Эта инфекция вредна для беременных женщин. Также можно увидеть некоторую красноту во рту и белые пятна во рту, язык в верхней части рта. Обычная причина этой инфекции – низкий иммунитет и отсутствие хороших бактерий в организме.
Лечение Молочницы
Если женщина знакома с этим состоянием, то вероятно, пробовала разные способы лечения молочницы, чтобы избавиться поскорее от мучительного зуда. В вагинальной молочнице, помимо непрекращающегося зуда, есть жжение, болезненность и творожные выделения, с которыми нужно бороться.
Для лечения молочницы при беременности применяются вагинальные свечи, которые способны бороться с грибком. При этом женщина должна принимать витамины, чтобы повысить свой иммунитет, и быстрее смогла справиться с инфекцией. В тяжелых случаях врач может назначить антибиотики, но только если необходимость терапии превышает риски для плода.
Наружные и внутренние половые губы могут стать опухшими, а в тяжелых случаях нежная кожа может стать сырой, что приводит к боли и риску дальнейшего инфицирования.
Женщины, болеющие молочницей, могут также испытывать жжение, болезненность и боль при мочеиспускании, а также боль или дискомфорт во время секса. Важно знать, что молочница может быть заразной.
Когда человек заражен, он может легко передать инфекцию партнеру, если происходит незащищенный контакт. Из-за этого, адекватные меры предосторожности должны быть приняты для предотвращения его распространения во время сексуальной активности.
Что такое урогенитальный кандидоз
Oзнакомиться с услугами по этому направлению
Урогенитальный кандидоз (молочница) – грибковое заболевание слизистых оболочек и кожи мочеполовых органов, вызываемое дрожжеподобными грибами рода Candida, который насчитывает более 150 видов. Поражение мочеполовых путей является одним из наиболее часто встречающихся проявлений кандидоза.
Молочница чаще встречается у женщин, реже – у мужчин. Развитию кандидозного вульвовагинита (цервицита, уретрита, цистита и др.) способствуют изменения в организме, снижающие защитные силы. Обычно заболевание развивается на фоне гормональных нарушений, нарушении белкового и углеводного обменов, нередко у людей, страдающих хроническими заболеваниями (диабет, туберкулёз, заболевания пищеварительной системы и др.) Заразиться кандидозом можно и половым путем, поэтому необходимо обследование половых партнеров, их лечение проводится при необходимости.
Характерными симптомами данного урологического заболевания является появление весьма типичных обильных творожистых выделений из половых путей, сопровождающихся зудом, жжением, покраснением и отеком половых органов. У некоторых женщин процесс распространяется на кожу паховых складок и перианальной области.
В последние годы все чаще встречаются длительно текущие, рецидивирующие формы генитального кандидоза.
Лечение молочницы должно быть комплексным, поэтапным, включая не только противогрибковые препараты, но и ликвидацию предрасполагающих факторов, а так же терапию сопутствующих заболеваний. Основным принципом терапии является эффективное и быстрое воздействие на грибы, т.е. оказание фунгицидного действия. Для лечения острых форм заболевания очень эффективно местное лечение. При комплексном подходе достигается не только излечение эпизода урогенитального кандидоза, но и снижение числа рецидивов заболевания.
Уважаемые женщины, не откладывайте визит к гинекологу, если обнаружили у себя подозрительные симптомы!
Закажите звонок ← Наши специалисты могут перезвонить Вам в удобное для Вас время. Звонок бесплатный! предыдущая статья
следующая статья
Состояние, лечение и фотографии молочницы (кандидоз полости рта) для родителей — Обзор
50627
33 Информация для
РебенокВзрослыйМладенецПодросток подпись идет сюда . ..
Изображения кандидоза полости рта (молочница)
Обзор
Молочница (кандидоз полости рта), также известный как оральный монилиоз, представляет собой грибковую инфекцию полости рта или горла (ротовой полости). Дрожжи, которые чаще всего вызывают кандидоз полости рта, — это Candida albicans .
Кто в опасности?
Молочница очень часто встречается у новорожденных и младенцев.
Другие факторы, приводящие к молочнице у детей, включают:
Диабет или другие железистые (эндокринные) нарушения
Генетические нарушения, такие как синдром Дауна
Курс пероральных антибиотиков
Химиотерапия
Лейкемия или лимфома
Плохое питание
Иммунодефицит, такой как ВИЧ / СПИД
Использование ингаляционных стероидов при определенных заболеваниях легких
Признаки и симптомы
Молочница может проявляться в виде белых или бледно-желтых пятен на внутренних поверхностях рта и горла, языка и губ.Он может напоминать творог или молочный творог. Соскоб с этих мембран может быть затруднен, и при этом могут остаться небольшие кровоточащие язвы.
Молочница может сопровождаться чувством жжения во рту или горле (ротовой полости).
Рекомендации по уходу за собой
Молочница может вызывать дискомфорт при приеме пищи и питье, а дети с молочницей могут терять воду в тканях своего тела, что приводит к обезвоживанию. Важно следить за тем, чтобы ваш ребенок хорошо питался и потреблял жидкости (гидратации) во время заражения молочницей.
Обратитесь к врачу вашего ребенка для лечения молочницы с помощью рецептурных препаратов.
Когда обращаться за медицинской помощью
Молочница требует приема лекарств, которые врач выпишет вашему ребенку после осмотра. Если у вашего ребенка недостаточность иммунной системы, вам потребуется еще более быстрое и агрессивное лечение, чтобы не допустить попадания дрожжей в кровоток и предотвратить заражение других частей тела. Немедленно обратитесь к врачу, если белые или желтые оболочки молочницы сопровождаются лихорадкой, ознобом, рвотой или общим заболеванием.
Процедуры, которые может назначить ваш врач
Ваш врач проинструктирует вас, как поддерживать в чистоте ротовую полость вашего ребенка (правила гигиены), а лечение будет сосредоточено на уничтожении разросшихся дрожжей с помощью противогрибковых препаратов:
Нистатин — Это лекарство должно касаться дрожжей, чтобы убить его.Нистатин выпускается в виде суспензии или жидкости, а также в виде пастилок, называемых пастилками. Попросите ребенка прополоскать суспензию вокруг рта, а затем проглотить. Пастилка растворяется во рту. Используйте суспензию и / или леденцы несколько раз в день до полного исчезновения поражений.
Суспензия амфотерицина B — Полоскайте суспензию во рту и проглатывайте ее несколько раз в день до полного заживления поражений.
Пастилки с клотримазолом — Дайте пастилке раствориться во рту несколько раз в день, пока поражения полностью не заживут.
Флуконазол в таблетках или суспензиях — глотайте это лекарство один раз в день в течение 5-10 дней.
Надежных ссылок
MedlinePlus: дрожжевые инфекцииКлиническая информация и дифференциальная диагностика кандидоза полости рта (молочницы)
Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине .6 th ed, pp. 2013. New York: McGraw-Hill, 2003.
.
Галерея
— Оральный дрозд | Рельеф для зубов
Молочница под углом рта
Слегка выпуклые, кремово-белые, болезненные пятна
Молочница на языке
Дрозд на небе
Молочница ротовая
Этот грибковый микроб естественным образом присутствует во рту, но при низкой устойчивости к инфекции он может бесконтрольно размножаться. Это называется «болезнью больных».
Что искать
Ощущение жжения или отека во рту, особенно при употреблении острой пищи
Кожа во рту обычно покрыта белыми, желтыми или красными пятнами. Если вы попытаетесь удалить белые пятна чистой тканью, они откроются, но иногда под ними остается кровоточащая красная поверхность. У некоторых людей они могут нелегко оторваться. У некоторых людей нет белых пятен. Вместо этого кожа рта становится красной и покрытой пятнами.Это может выглядеть очень грубо
Иногда в углах рта появляются болезненные трещины, которые не заживают, а иногда кровоточат
Лечение
Осторожно потрите язык и десны чистой тканью или мягкой зубной щеткой 3–4 раза в день. Затем смойте соленой водой и сплюните.
Устраните возможные причины, например, недоедание или прекращение приема антибиотиков.
Противогрибковые препараты, которые обычно принимают в течение 10–14 дней, часто назначают для лечения молочницы.Эти лекарства доступны в виде таблеток, пастилок или жидкостей (см. Стр. 53 руководства по уходу за зубами).
Факторы риска
Возраст — Чаще всего встречается у очень молодых или пожилых людей
Условия — вызывающие сухость во рту
Недоедание
лекарств — антибиотиков или пероральных стероидов
Нарушенная иммунная система — те, кто болен — например, диабет, ВИЧ
ВИЧ — Молочница — наиболее распространенная инфекция ротовой полости, встречающаяся у людей с ВИЧ СПИД
Эти изображения и связанный с ними текст можно бесплатно загрузить только в учебных целях. Но, пожалуйста, рассмотрите возможность пожертвования в поддержку нашей работы.
Что такое оральный молочница у младенцев и как ее лечить?
Если ваш ребенок очень суетлив во время кормления и вы замечаете белые пятна во рту, возможно, у него инфекция орального дрожжевого грибка, известная как молочница.
Но что такое молочница и как помочь ребенку почувствовать себя лучше? Вот сделка.
Что такое молочница у младенцев?
Молочница у младенцев, как распространенная, так и не всегда серьезная, представляет собой тип дрожжевой инфекции, которая обычно проявляется в виде белых или желтых пятен неправильной формы или язв, покрывающих ротовую полость ребенка.Молочница часто появляется на деснах, языке, нёбе и / или на внутренней стороне щёк.
Молочница у младенцев вызывается дрожжами или грибками под названием Candida albicans . Хотя это всего лишь легкая инфекция, молочница может быть неудобной или даже болезненной для вашего ребенка — и для вас, если вы кормите грудью и ваш малыш передает инфекцию вам.
Как у детей возникает молочница?
Хотя грибковая инфекция, известная как молочница, обнаруживается во рту ребенка, она, вероятно, началась в ваших родовых путях как дрожжевая инфекция, и именно там ваш ребенок подхватил ее, когда появился на свет.
Candida — это организм, который обычно находится во рту или влагалище и обычно контролируется другими микроорганизмами. Но если вы заболеете, начнете принимать антибиотики или испытаете гормональные изменения (например, во время беременности), баланс может быть нарушен, что приведет к росту Candida и возникновению инфекции.
Поскольку молочница обычно возникает при рождении, она чаще всего встречается у новорожденных и младенцев в возрасте до 2 месяцев. У младенцев старшего возраста также может развиться молочница, если они принимали антибиотики для борьбы с другой инфекцией (которая убивает «хорошие» бактерии, сдерживающие дрожжи) или у них подавленная иммунная система.
Молочница также может развиться, если грудь мамы не высушена должным образом после кормления и разрастаются дрожжи, вызывающие инфекцию. Соски или бутылочки могут сделать внутреннюю часть рта ребенка слишком влажной, что создает идеальную среду для размножения дрожжей.
Симптомы молочницы у ребенка
Вот несколько общих признаков молочницы у младенцев:
Белые пятна во рту ребенка. Белый налет или белые пятна на языке, деснах, внутренней стороне щек или нёбе могут быть признаком молочницы или просто быть вызваны остатками молока, которые часто остаются на языке ребенка после кормления, но обычно растворяются. в течение часа.Чтобы определить, вызван ли белый язык вашего ребенка молоком или этой грибковой инфекцией, попробуйте аккуратно протереть его мягкой влажной тканью или пальцем, покрытым марлей. Если после протирания язык розовый и выглядит здоровым, дальнейшее лечение не требуется. Если белое пятно не удаляется очень легко или оно происходит, и вы обнаруживаете под ним сырое красное пятно, скорее всего, это молочница, и вам следует обратиться к педиатру.
Суетливость во время кормления или когда ребенок сосет соску (ребенок начинает сосать, затем отворачивается от боли) — еще один признак того, что это может быть молочница.
Молочница заразна?
Если вы кормите грудью, то, скорее всего, ваш ребенок не единственный, кто питается противными дрожжами. Дрожжевые инфекции передаются изо рта ребенка в грудь мамы во время сеансов кормления (а затем снова и снова, если оба члена бригады по грудному вскармливанию не получают лечения).
Симптомы молочницы включают жжение и болезненность сосков, а также их розовый, блестящий, зудящий, шелушащийся и / или твердый вид. Также могут быть резкие стреляющие боли в груди во время или после кормления.
Иногда, если у вашего ребенка молочница, у него также может появиться грибковая сыпь от подгузников (также называемая дрожжевой сыпью от подгузников), которая представляет собой гневную красную сыпь на попе, вызванную дрожжевой инфекцией.
Средства для лечения молочницы у младенцев
Поскольку молочница легко передается взад и вперед, лучше всего лечить и вас, и вашего ребенка.
Вашему ребенку педиатр может прописать противогрибковое лекарство (например, нистатин), которое наносится местно на внутреннюю поверхность рта и язык несколько раз в день в течение 10 дней.
Обязательно нанесите его на все белые пятна во рту вашего ребенка, если это лекарство вам прописал врач. В тяжелом случае может быть назначен пероральный препарат флуконазол (торговая марка Diflucan) в виде капельницы.
Младенцы с молочницей, у которых также развивается опрелость, вызванная дрожжевой инфекцией, могут лечиться другими противогрибковыми препаратами, отпускаемыми по рецепту, специально для этой области.
Если у вас молочница сосков, ваш врач, скорее всего, порекомендует вам нанести на грудь рецептурный противогрибковый крем.
При использовании лекарств инфекция проходит через неделю или около того. Если это не так, обратитесь к врачу.
Можно ли предотвратить молочницу у младенцев?
Вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить заражение ребенка дрожжами в родовых путях — если у вас нет кесарева сечения, она должна пройти через него по пути к вам.
Но вы можете избежать заражения в будущем, регулярно чистя и стерилизуя пустышки, бутылочки и детали молокоотсоса, которые касаются ваших сосков.
Также полезно: дать груди полностью высохнуть между кормлениями, чтобы предотвратить рост бактерий и других микробов, смена прокладок для кормления после кормления, ношение бюстгальтеров из хлопка, которые не задерживают влагу, и частая стирка бюстгальтеров в горячей воде (сушка в солнце также может обеспечить дополнительную защиту).
Поскольку антибиотики могут вызвать дрожжевую инфекцию, их следует использовать только при необходимости — и это касается и вас, и ребенка.
Могу ли я кормить грудью, если у моего ребенка молочница?
Грудное вскармливание не нужно прерывать, если одному или обоим был поставлен диагноз «молочница», но это состояние может сделать кормление болезненным для вас — еще одна причина, по которой вам обоим необходимо безотлагательное лечение.
Одна вещь, которая может помочь, если вы кормите молочницу грудью, при условии, что у вас есть уединение и благоприятная погода, — это подвергать соски воздействию солнечного света на несколько минут каждый день, поскольку дрожжи ненавидят солнце. Пробиотики могут помочь ускорить выздоровление и сдержать рост дрожжей, и их можно безопасно принимать во время грудного вскармливания.
Даже если ваш ребенок раздражительный во время кормления, продолжайте предлагать грудь или бутылочку, если вы кормите грудью или кормите смесью. Как только лечение начнется и ее симптомы начнут исчезать, она снова вернется к обычному питанию, прежде чем вы об этом узнаете.
Лечение молочницы во время беременности, связанной с пороками развития
Бостон — Вульвовагинальный кандидоз, широко известный как молочница, часто возникает во время беременности, и будущим матерям обычно назначают короткий курс местных противогрибковых препаратов или одну дозу флуконазола перорально.
Теперь, отчет в The BMJ предполагает, что беременные женщины, которые используют лечение молочницы полости рта, могут иметь более высокий риск рождения ребенка с мышечными и костными пороками.Однако исследователи под руководством Бригама и женской больницы подчеркивают, что абсолютный риск невелик и что они не продемонстрировали какой-либо связи между терапией и пороками сердца или расщелинами ротовой полости у младенцев, которых так опасались.
Исследователи отмечают, что местное противогрибковое лечение доступно без рецепта во многих странах, но пациенты часто выбирают пероральный флуконазол из-за удобства приема одной пероральной дозы.
Исследователи стремились изучить риск врожденных пороков развития, связанных с воздействием перорального флуконазола в обычно используемых дозах в первом триместре беременности для лечения кандидозного вульвовагинита.
Для этого они сосредоточили свое внимание на когорте из 1,9 миллиона беременностей, застрахованных государством в Соединенных Штатах, на основе данных общенационального агентства Medicaid Analytic eXtract 2000-14. В число участников входили беременные женщины, зарегистрированные в программе Medicaid от 3 или более месяцев до последней менструации до 1 месяца после родов, а также их младенцы, зарегистрированные в течение 3 или более месяцев после рождения. В течение первого триместра 37 650 беременностей (1,9%) подвергались пероральному воздействию флуконазола, а 82 090 беременностей (4,2%) подвергались воздействию азолов местного действия.
Исследователи установили, что флуконазол и местные азолы назначают по одному или нескольким рецептам в течение первого триместра беременности. Исследовательская группа ищет повышенный риск пороков развития опорно-двигательного аппарат, конотрункальные пороки развития, а также устные расселины, связанный с воздействием на пероральный флуконазол, диагностированный в течение первых 90 дней после родов.
Результаты показывают следующее: • Риски опорно-двигательного аппарата мальформаций были 52,1 (95% ДИ 44,8 до 59.3) на 10 000 беременностей, подвергшихся воздействию флуконазола, по сравнению с 37,3 (от 33,1 до 41,4) на 10 000 беременностей, подвергшихся воздействию местных азолов. • Риск пороков развития конического ствола составил 9,6 (от 6,4 до 12,7) против 8,3 (от 6,3 до 10,3) на 10 000 беременностей, подвергшихся воздействию флуконазола и местных азолов, соответственно. • Риск расщелины ротовой полости составил 9,3 (6,2–12,4) против 10,6 (8,4–12,8) на 10 000 беременностей, соответственно.
Авторы рассчитали скорректированный относительный риск после точной стратификации оценки предрасположенности на уровне 1.30 (1,09 до 1,56) для опорно-двигательного аппарата мальформаций, 1,04 (0,70 до 1,55) для конотрункальных пороков развития, и 0,91 (0,61 до 1,35) для пероральных расщелин в целом. Основываясь на кумулятивных дозах флуконазола, они отмечают, скорректированные относительные риски скелетно-мышечных пороков, конотрункальных пороков и расщелины полости рта в целом составили 1,29 (1,05-1,58), 1,12 (0,71-1,77) и 0,88 (0,55-1,40) для 150 мг препарата. флуконазол; 1,24 (от 0,93 до 1,66), 0,61 (от 0,26 до 1,39) и 1,08 (от 0,58 до 2,04) для более чем 150 мг до 450 мг флуконазола; и 1.98 (от 1,23 до 3,17), 2,30 (от 0,93 до 5,65) и 0,94 (от 0,23 до 3,82) для более 450 мг флуконазола, соответственно.
Риск пороков развития опорно-двигательного аппарата в два раза у женщин, принимающих высокие дозы на ранних сроках беременности (выше 450 мг), но абсолютные риски были еще малы (12 случаев на 10000 открытых беременностей в целом). Также было выявлено повышение риска на 30% среди женщин, которые приняли меньшую кумулятивную дозу 150 мг перорального флуконазола.
«Пероральный флуконазол использование в первом триместре беременности не было связанно с оральными расщелинами или конотрункальными пороками развития, но ассоциация с опорно-двигательными аппаратом уродствами была обнаружена, что соответствует малой разности скорректированного риска около 12 случаев на 10000 подвергаются беременностей в целом,» исследователи заключают .
«Пероральный флуконазол в первом триместре, особенно длительное лечение в дозах, превышающих обычно используемые, следует назначать с осторожностью, а местные азолы следует рассматривать как альтернативное лечение», — добавляют они.
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для информационных целей. Содержание не предназначено для замены профессиональной консультации. Вы полагаетесь на любую информацию, представленную в этой статье, исключительно на свой страх и риск.
« Нажмите здесь, чтобы вернуться к еженедельным новостям.
Дрозд | Мичиган Медицина
Обзор темы
Что такое молочница?
Молочница — это грибковая инфекция, вызывающая появление белых пятен во рту и на языке. Молочница чаще всего встречается у младенцев и пожилых людей, но может возникнуть в любом возрасте. Молочница у младенцев обычно не представляет опасности.
Что вызывает молочницу?
Молочница развивается, когда дрожжи под названием Candida , обычно встречающиеся в организме, бесконтрольно разрастаются.
У младенцев Candida вызывает молочницу, потому что иммунная система младенцев еще недостаточно сильна, чтобы контролировать рост дрожжей.Пожилые люди заболевают молочницей, потому что их иммунная система может ослабевать с возрастом.
Некоторые люди заболевают молочницей при приеме определенных лекарств, например антибиотиков или ингаляционных кортикостероидов. Люди, у которых есть определенные проблемы со здоровьем, такие как диабет или ВИЧ, также более подвержены молочнице.
Каковы симптомы?
Наиболее частыми симптомами молочницы являются белые пятна, которые прилипают к внутренней части рта и языка.
У младенцев молочницу легко принять за молоко или смесь.Похоже на творог или творог. Не пытайтесь стереть эти пятна, потому что вы можете сделать их красными и болезненными. Некоторые дети с молочницей могут быть капризными и не хотят есть.
Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас или вашего ребенка есть молочница.
Как диагностируется молочница?
В большинстве случаев врачи могут диагностировать молочницу, просто глядя на белые пятна. Ваш врач также задаст вам вопросы о вашем здоровье. Если ваш врач считает, что с вашей молочницей может быть связана другая проблема со здоровьем, например диабет, вы также можете пройти обследование на это состояние.
Как лечится?
Для лечения молочницы обычно назначают противогрибковые препараты, например, жидкий нистатин. В большинстве случаев вы наносите лекарство прямо на белые пятна. Когда у ребенка молочница, дрожжи могут вызвать опрелость одновременно с молочницей. Ваш врач может назначить крем или мазь с нистатином для области подгузников.
Для лечения молочницы у взрослых сначала вы, вероятно, будете использовать лекарство, которое наносится непосредственно на белые пятна, например жидкость или пастилку.Если эти лекарства не работают, ваш врач может назначить противогрибковые таблетки.
Как справиться с молочницей?
Если у вашего ребенка молочница, это может помочь:
Очистить соски бутылочек, пустышки, игрушки и другие предметы, которые ребенок может положить в рот. Прокипятите вещи или постирайте их в теплой мыльной воде.
Высушите соски и нанесите лосьон с ланолином после кормления грудью. Ваш врач может также назначить лекарство, которое вы можете нанести на соски. Кормящие матери и младенцы могут передавать грибковую инфекцию туда и обратно.Так что и маме, и малышу нужно лечение.
Если вы носите зубные протезы и болеете молочницей, обязательно чистите рот и зубные протезы каждую ночь. Вы можете замочить их на ночь в средстве для чистки зубных протезов, которое вы покупаете в магазине. После замачивания тщательно промойте протезы.
Причина
Candida , дрожжевой грибок, вызывающий молочницу, обычно присутствует в небольших количествах во рту и на других слизистых оболочках. Обычно это не причиняет вреда. Но когда существуют условия, которые позволяют дрожжам бесконтрольно расти, дрожжи проникают в окружающие ткани и становятся инфекцией.
Молочница чаще всего вызывается дрожжами Candida albicans . Реже другие формы Candida могут вызывать молочницу.
Во рту обитает множество видов бактерий, которые обычно контролируют рост Candida . Иногда бактерии нового типа попадают в ваш рот и нарушают баланс уже существующих организмов, позволяя Candida разрастаться. Также могут быть затронуты состояния здоровья и другие вещи.
Как распространяется молочница
Дрожжи, вызывающие молочницу, могут передаваться от одного человека к другому по-разному.
Новорожденный может заболеть молочницей во время родов, особенно если его или ее мать заразилась вагинальной дрожжевой инфекцией во время схваток и родов. Новорожденные и младенцы имеют незрелую иммунную систему и не полностью развили здоровый баланс бактерий и дрожжей во рту. Из-за этого молочница часто встречается в течение первых нескольких месяцев жизни.
У здоровых детей ясельного и старшего возраста молочница обычно не заразна. Но ребенок с ослабленной иммунной системой может заразиться молочницей, поделившись игрушками или пустышками с ребенком, у которого есть инфекция. Ребенок, у которого есть молочница, распространяет дрожжевые дрожжи на все, что ребенок кладет в рот. Другой ребенок может заразиться молочницей, вложив в рот зараженный предмет.
Взрослые, носящие искусственные зубы (зубные протезы), подвергаются более высокому риску заболевания молочницей и ее передачи другим людям. Человек может заразиться молочницей, переместив дрожжи с рук на зубные протезы. А человек с зубными протезами может распространять дрожжи, прикасаясь к зубным протезам, а затем заражая предмет, которого другой человек касается или кладет себе в рот.
Симптомы
Молочница может быть легкой инфекцией, не вызывающей никаких симптомов. Если симптомы развиваются, они могут включать следующее.
У младенцев
Симптомы молочницы у младенцев могут включать:
Белые пятна во рту и на языке, похожие на творог или молочный творог. Молочницу часто принимают за молоко или смесь. Пятна прилипают ко рту и языку, и их нелегко стереть. При растирании пятна могут кровоточить.
Боль во рту и языке и / или затруднение глотания.
Плохой аппетит. Младенец может отказываться от еды, что может быть ошибочно принято за отсутствие голода или недостаточное количество молока. Если младенец не может есть из-за боли во рту или горле, он может вести себя суетливо.
Сыпь от подгузников, которая может развиться из-за дрожжевых грибков, вызывающих молочницу, также будет в стуле ребенка.
У взрослых
Симптомы молочницы у взрослых могут включать:
Чувство жжения во рту и горле (в начале инфекции молочницы).
Белые пятна, прилипающие ко рту и языку. Ткань вокруг пятен может быть красной, сырой и болезненной. Если протереть (например, во время чистки зубов), пятна и ткани рта могут легко кровоточить.
Неприятный привкус во рту или трудности с дегустацией пищи. Некоторые взрослые говорят, что у них во рту ватный диск.
Кормящая мать может получить дрожжевую инфекцию сосков, если ее ребенок болеет молочницей. Это может вызвать воспаление и покраснение сосков.У нее также может быть сильная жгучая боль в сосках во время и после кормления грудью.
What Happens
В большинстве случаев молочница протекает в легкой форме и проходит при использовании противогрибковых средств для полоскания рта или пастилок. В очень легких случаях молочница может исчезнуть без лечения. Обычно для излечения более серьезных инфекций молочницы требуется около 14 дней лечения пероральными противогрибковыми препаратами. В некоторых случаях молочница может длиться несколько недель даже после лечения.
Если молочницу не лечить и она не проходит сама по себе, она может распространиться на другие части тела.
Молочница может распространиться на горло (пищевод), влагалище или кожу. Он редко распространяется на другие органы тела.
Младенцы могут получить опрелости, потому что дрожжи, вызывающие молочницу, находятся в стуле младенца.
Молочница чаще возникает у:
Люди, которые используют ингаляционные кортикостероиды для лечения астмы.
Люди, длительно принимающие антибиотики.
Люди с вставными зубами.
Люди с ослабленной иммунной системой.
Дети, которые берут в рот предметы, зараженные дрожжевым грибком.
Осложнения
Осложнения, связанные с молочницей, редко встречаются у здоровых людей, но могут включать:
Плохое питание для младенцев, которым трудно есть из-за молочницы.
Инфекция горла.
Что увеличивает ваш риск
Есть несколько вещей, которые могут увеличить риск заболевания молочницей.
Возраст
Новорожденные и младенцы не имеют полностью развитой иммунной системы, что увеличивает риск развития инфекций, в том числе молочницы.
Новорожденные также развивают здоровый баланс бактерий и грибков во рту. Если этот баланс нарушен, у ребенка может развиться молочница.
Пожилые люди, особенно те, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем, более склонны к развитию молочницы, потому что их иммунная система, вероятно, будет слабее.
Поведение
Дрожжи, вызывающие молочницу, могут передаваться при оральном сексе.
Интенсивное курение снижает способность организма бороться с инфекциями, повышая вероятность развития молочницы.
Другие состояния
Искусственные зубы (протезы), скобы или фиксатор, раздражающий полость рта, затрудняют поддержание чистоты во рту и могут увеличить риск молочницы. У нечистого рта больше шансов заболеть молочницей, чем у чистого рта.
Люди с ослабленной иммунной системой, например, больные диабетом, вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) или проходящие курс химиотерапии, имеют повышенный риск молочницы.
Сухость во рту (ксеростомия) может привести к молочнице.Сухость во рту может быть результатом чрезмерного использования жидкостей для полоскания рта или определенных состояний, таких как синдром Шегрена.
Беременность увеличивает риск молочницы. Гормональные изменения во время беременности могут привести к молочнице из-за изменения баланса бактерий во рту.
Лекарства
Лекарства, которые могут вызвать неконтролируемый рост молочницы, включают:
Антибиотики, особенно те, которые убивают широкий спектр организмов (антибиотики широкого спектра действия), такие как тетрациклин.
Лекарства, ослабляющие иммунную систему организма, например кортикостероиды.
Окружающая среда
Постоянное воздействие определенных химических веществ из окружающей среды, таких как бензол и некоторые пестициды, может ослабить иммунную систему организма, увеличивая риск инфекций, в том числе молочницы.
Когда вам следует позвонить своему врачу?
Если вы считаете, что у вас может быть молочница, но она не была диагностирована, посмотрите тему «Проблемы со ртом, отсутствие травм», чтобы оценить свои симптомы.
Позвоните своему врачу сегодня, если вам или вашему ребенку поставили диагноз молочница и:
У вас есть симптомы, указывающие на то, что инфекция распространяется, например белые пятна на коже вне рта.
Ваши симптомы ухудшаются или не улучшились в течение 7 дней после начала лечения.
Молочница во рту младенца может распространиться на грудь кормящей матери. Это может вызвать покраснение сосков и боль. Обратитесь к врачу, если у вас появилось покраснение и боль в сосках, несмотря на домашнее лечение, или если у вас возникла жгучая боль в области сосков во время кормления грудью.Ваш врач, скорее всего, осмотрит рот вашего ребенка, чтобы выяснить, вызывает ли молочница ваши симптомы.
Бдительное ожидание
Если у вас ранее был диагностирован молочница, и вы считаете, что у вас может быть еще одна инфекция молочницы, может помочь домашнее лечение. В очень легких случаях молочница может исчезнуть без лечения. Поговорите со своим врачом, если:
Ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются, несмотря на лечение в домашних условиях.
Ваши симптомы часто повторяются.
У вас ВИЧ-инфекция, рак или другое заболевание, ослабляющее вашу иммунную систему.
К кому обратиться
Следующие специалисты в области здравоохранения могут диагностировать и лечить молочницу:
В случае инфицирования других органов или других заболеваний могут потребоваться другие специалисты. Тип специалиста зависит от пораженных органов и может включать следующее:
Экзамены и тесты
Обычно для диагностики молочницы требуется визуальный осмотр.Помимо того, что врач будет смотреть вам в рот, он будет задавать вам вопросы о вашей истории болезни.
В редких случаях ваш врач может назначить тест KOH, при котором одно из белых пятен соскабливается и исследуется. Тест КОН используется только в тех случаях, когда молочница не очевидна при визуальном осмотре.
Посев на грибок может быть сделан, когда диагностированный случай молочницы не отвечает на назначенные лекарства.
Обзор лечения
Молочница — это грибковая инфекция, которая может развиваться во рту и горле, а также на языке.Молочница чаще всего встречается у новорожденных, младенцев и пожилых людей, но может возникнуть в любом возрасте. У здоровых новорожденных и младенцев молочница обычно не представляет серьезной проблемы, ее легко лечить и вылечить.
За исключением самых легких случаев, молочницу следует лечить, чтобы инфекция не распространялась. Стандартным лечением молочницы являются прописанные противогрибковые препараты, замедляющие рост дрожжевых грибков. Молочница чаще всего лечится лекарствами, которые наносятся непосредственно на пораженный участок (местно) или проглатываются (перорально).
Легкая форма молочницы
Легкие случаи молочницы у взрослых могут пройти простым лечением, которое можно проводить дома. Это лечение обычно включает использование противогрибковых средств для полоскания рта или пастилок. Лечение обычно длится около 14 дней.
Легкую форму молочницы у младенцев обычно лечат местными лекарствами, по крайней мере, в течение 48 часов после исчезновения симптомов.
Молочница от умеренной до тяжелой
Более тяжелые формы молочницы, распространившиеся на пищевод, лечат пероральными противогрибковыми препаратами.Также можно использовать противогрибковые препараты местного действия.
При некоторых тяжелых инфекциях может потребоваться период лечения более 14 дней.
Стойкий или рецидивирующий молочница
Возможны стойкие или рецидивирующие случаи молочницы:
Необходимо лечить вдвое дольше, чем сохраняются симптомы.
Требуется лечение как пероральными, так и местными противогрибковыми препаратами.
Людям с ослабленной иммунной системой может потребоваться постоянный прием противогрибковых препаратов для предотвращения молочницы.
Очень важно избавиться от источников инфекции, иначе молочница будет возвращаться. Сварите игрушки, пустышки, бутылки и другие предметы, которые ребенок может положить в рот. Или постирайте вещи в теплой мыльной воде.
Важно лечить состояния, повышающие вероятность заболевания молочницей, например диабет, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) или рак. Для получения дополнительной информации см. Профилактика.
Профилактика
Для предотвращения молочницы:
Соблюдайте гигиену полости рта, в том числе чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день.Если у вас ранее была инфекция молочницы, замените зубную щетку, чтобы предотвратить повторное заражение. Если вы носите зубные протезы, замачивайте их каждую ночь в растворе хлоргексидина, который можно получить у фармацевта. Вы также можете использовать средство для чистки зубных протезов, которое продается в большинстве аптек или продуктовых магазинов. Протрите протезы водой до и после замачивания.
Соблюдайте правила стирки рук.
Если вы принимаете жидкий антибиотик, прополощите рот водой вскоре после его приема.Если ваш ребенок принимает жидкий антибиотик, полощите ему или ей рот водой после каждой дозы. Антибиотики могут нарушить баланс бактерий во рту и способствовать росту дрожжей, вызывающих молочницу.
Пройдите курс лечения от состояний, повышающих риск молочницы, таких как диабет, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) или рак.
Используйте спейсер при приеме ингаляционных кортикостероидов и прополощите рот после вдыхания дозы.
Для снижения риска распространения молочницы среди младенцев:
Лечите вагинальные дрожжевые инфекции, особенно в течение последних 3 месяцев беременности.Это снизит риск возникновения молочницы во время родов.
Мойте соски и пустышки для бутылочек ежедневно. И храните все подготовленные бутылочки и соски в холодильнике, чтобы снизить вероятность роста дрожжей.
Не используйте бутылочку повторно более чем через час после того, как ребенок напился из нее, потому что дрожжи, возможно, успели прорасти на соске.
Вымойте или прокипятите все предметы, которые ребенок кладет в рот, или пропустите их в посудомоечной машине.
Смените подгузник ребенку сразу после того, как он намокнет.Влажный участок подгузника создает хорошую среду для дрожжей, вызывающих рост молочницы.
Кормите ребенка грудью, если это возможно. Грудное молоко содержит антитела, которые помогут выстроить естественную защитную систему вашего ребенка (иммунную систему), чтобы он или она могли противостоять инфекции.
Обратитесь к врачу, если вы кормите грудью, и ваши соски стали красными и болезненными, или у вас возникла боль в груди во время или после кормления ребенка. Это может быть признаком молочницы у вашего ребенка, которая распространилась на соски.
Если вашему ребенку требуется лекарство от молочницы, не кладите ему в рот капельницу. Капните лекарство на ватный тампон и нанесите им на пораженный участок. Выбросьте тампон и не кладите обратно в бутылку с лекарством ничего, что могло быть заражено дрожжами.
Домашнее лечение
Младенцы и кормящие мамы
Если у вашего ребенка легкая форма молочницы, вам может потребоваться только регулярно чистить соски бутылочек и пустышки и массировать внутреннюю часть рта ребенка чистой влажной тканью.
Если вы кормите грудью, сушите соски после кормления грудью. Вы также можете попробовать нанести ланолин на соски. Ваш врач может также назначить лекарство, которое вы можете нанести на соски.
Взрослые и дети (но не новорожденные)
Пейте холодные жидкости, такие как вода или чай со льдом, или ешьте ароматизированные ледяные лакомства или замороженные соки.
Ешьте продукты, которые легко проглотить, например желатин, мороженое или заварной крем.
Если пятна болезненны, попробуйте пить через соломинку.
Полоскать рот несколько раз в день теплой соленой водой. Вы можете приготовить морскую смесь из 1 чайной ложки (5 г) соли в 8 жидких унциях (240 мл) теплой воды.
Взрослые, носящие зубные протезы
Если у вас возникла молочница и у вас вставные зубы (зубные протезы), важно чистить рот и зубные протезы каждую ночь.
Снимите зубные протезы перед сном.
Хорошо потрите их чистой зубной щеткой и водой.
Замочите их на ночь в хлоргексидине, который можно получить в аптеке. Или вы можете использовать средство для чистки зубных протезов, которое можно купить в большинстве аптек или продуктовых магазинов.
Утром хорошо прополоскайте зубные протезы. Если вы использовали хлоргексидин для замачивания зубных протезов, не используйте зубную пасту с фтором в течение как минимум 30 минут после того, как положите протез обратно в рот. (Фторид может ослабить действие хлоргексидина.)
Лекарства
Лекарства, отпускаемые по рецепту, подавляющие рост дрожжевых грибков (противогрибковые), используются для лечения молочницы.
Противогрибковые препараты либо наносятся непосредственно на пораженный участок (местно), так что лекарство действует только на эту область, либо проглатываются (перорально), поэтому лекарство воздействует на все тело. В редких случаях необходимо вводить противогрибковое лекарство в вену (внутривенно или внутривенно).
Противогрибковые препараты местного действия
Противогрибковые препараты местного действия наносятся на пораженный участок и доступны в нескольких формах, таких как полоскания и пастилки.
Противогрибковые препараты для местного применения должны находиться в контакте с пораженным участком достаточно долго, чтобы остановить рост дрожжей.Пастилки предпочтительнее, потому что они растворяются дольше. Поскольку для растворения леденцов нужна влага, потягивание воды во время их использования может помочь им работать лучше.
Поскольку некоторые противогрибковые препараты для местного применения содержат сахар, существует повышенный риск кариеса при длительном применении лекарств. Использование местного ополаскивателя или геля с фтором (если вы еще не получаете фтор другими способами) во время лечения может помочь предотвратить кариес. Перед тем, как давать ребенку фторсодержащие препараты, проконсультируйтесь со своим врачом или стоматологом.Слишком большое количество фтора может быть токсичным и может испачкать зубы ребенка.
Противогрибковые препараты для перорального применения (таблетки)
В отличие от местных противогрибковых препаратов, пероральные противогрибковые препараты воздействуют на все тело. Ваш врач может назначить таблетку, если у вас есть инфекция молочницы в пищеводе. Ваш врач может посоветовать вам использовать вместе с ним местное противогрибковое лекарство.
Противогрибковые препараты для перорального применения используются для предотвращения молочницы у некоторых людей с состояниями, ослабляющими иммунную систему организма.
Выбор лекарств
Полиены (например, нистатин)
Азолы (например, клотримазол, флуконазол и итраконазол)
Хлоргексидин
Что думать о
Тип прописанного лекарства будет зависеть от вашего здоровья или здоровья вашего ребенка, степени тяжести инфекции, того, как долго инфекция существует и / или рецидивировала ли инфекция.
Младенцы почти всегда получают противогрибковые препараты местного действия.Местные лекарства не работают так же хорошо у взрослых, потому что у взрослых рот больше, и им трудно прикрыть пораженные участки.
Как полиены, так и азолы лечат молочницу в большинстве случаев.
Азол или нистатин обычно является первым лекарством, используемым для лечения молочницы у детей.
Если молочница не поддается лечению лекарствами, ваш врач может провести тест на культуру, чтобы выяснить, вызывают ли инфекцию лекарственно-устойчивые штаммы дрожжей.
Список литературы
Консультации по другим работам
Американская педиатрическая академия (2012 г.).Кандидоз (монилиоз, молочница). В LK Pickering et al., Ред., Красная книга: Отчет Комитета по инфекционным болезням 2012 г., 29-е изд., Стр. 265–269. Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии.
Домингес SR, Левин MJ (2012). Инфекции: паразитарные и грибковые. В WW Hay Jr и др., Под ред., «Текущая диагностика и лечение: педиатрия», 21-е изд., Стр. 1293–1336. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Messacar K, et al. (2014). Инфекции: паразитарные и грибковые.В WW Hay Jr и др., Под ред., «Текущая диагностика и лечение: педиатрия», 22-е изд., Стр. 1353–1399. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Кредиты
Текущий по состоянию на:
27 мая, 2020
Автор: Healthwise Staff Медицинский обзор: Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, E.Грегори Томпсон, врач-терапевт,
У меня молочница, какое лечение мне лучше всего подходит?
Молочница полости рта — это инфекция, вызываемая грибком Candida, который может возникать во рту и горле. Этот грибок, или дрожжи, является тем же грибком, который вызывает у младенцев опрелости, высыпания между кожными складками и влагалищный молочница.
Любой человек может заразиться оральным молочницей, но некоторые люди с большей вероятностью заразятся им. Например, это чаще встречается у младенцев, пожилых людей, людей, принимающих антибиотики, людей с диабетом или людей с ослабленной иммунной системой, например, больных раком, ВИЧ или людей с плохим питанием.
Кандида — это естественный грибок во рту, который, как сообщается, присутствует у 30–45% здорового населения в целом. 1 Это становится инфекцией и вызывает симптомы, когда Candida быстро разрастается и выходит из-под контроля, что может произойти при изменении нормальной среды во рту. Вот почему люди, принимающие антибиотики, с большей вероятностью заболеют оральным молочницей, поскольку антибиотик убивает «нормальные» бактерии, уменьшая конкуренцию для Candida за пищу и пространство во рту, что приводит к чрезмерному росту Candida.
Симптомы молочницы полости рта
Многие люди с молочницей не имеют симптомов и могут даже не осознавать, что у них есть, и это безвредно. Однако, когда у людей появляются симптомы, они могут включать белые или желтые пятна на внутренней стороне щек, на языке или на задней стенке горла. Эти белые пятна представляют собой настоящий грибок, а также могут прилипать к языку, поражая вкусовые рецепторы и заставляя ваш рот чувствовать себя как будто он заполнен ватой.
Молочница может также проявляться в виде покраснения во рту без пятен.Это когда молочница не так сильна, как белые бляшки, но Candida вызывает воспаление во рту — дрожжи раздражают нежную слизистую ротовой полости, и поэтому рот кажется красным.
Когда у людей появляются симптомы молочницы, они могут включать белые или желтые пятна на внутренней стороне щек, языка или задней части горла.
Если у вас есть симптомы молочницы или вы не уверены, какие у вас симптомы являются признаком того, что вам следует сходить к своему терапевту, так как есть много эффективных методов лечения молочницы полости рта, отпускаемых по рецепту, и ваш терапевт может диагностировать молочницу, просто взглянув на него.
Как и в случае со многими другими заболеваниями, существует множество различных методов лечения молочницы полости рта, и то, какое лечение лучше всего подойдет вам, может зависеть от ваших личных обстоятельств и характера молочницы.
Лечение легкой формы молочницы во рту
Если молочница в полости рта легкая, без белых бляшек и только легкое покраснение, иногда она может пройти сама собой без какого-либо лечения. Важно поддерживать хорошую гигиену полости рта (например, использовать жидкость для полоскания рта и регулярно чистить зубы), хорошо питаться и достаточно спать, что поможет иммунной системе бороться с молочницей полости рта.
Если молочница сохраняется в течение нескольких недель, ее также можно лечить с помощью рецептурного средства для полоскания рта (например, пероральной суспензии нистатина или флуконазола), пастилки с лекарством для уничтожения дрожжей или перорального геля, такого как Дактарин, содержит миконазол. Гель для приема внутрь Дактарин можно купить без рецепта, в то время как пероральная суспензия нистатина и флуконазола доступна только по рецепту.
Активными веществами в этих препаратах являются противогрибковые средства, которые убивают грибок и дрожжи.Нистатин делает это, вмешиваясь в клеточные мембраны гриба, связываясь с жирной кислотой на клеточной стенке, называемой эргостеролом. В результате в клеточной стенке появляются дыры, и грибок умирает, потому что компоненты внутри клеток выходят наружу. Если вы используете одну из этих суспензий, постарайтесь держать раствор во рту как можно дольше, чтобы обеспечить достаточный контакт между активными ингредиентами и бляшками Candida перед проглатыванием.
Если молочница сохраняется в течение нескольких недель, ее также можно лечить с помощью рецептурного средства для полоскания рта (например, пероральной суспензии нистатина или флуконазола), пастилки с лекарством для уничтожения дрожжей или перорального геля
Обычный Доза суспензии нистатина составляет 1 мл четыре раза в день после еды.Лечение обычно длится семь дней, но некоторым людям может потребоваться больше времени, если у них ослабленная иммунная система и резистентная молочница. Обычно молочница проходит довольно быстро при лечении — в течение нескольких дней. Тем не менее, продолжайте принимать суспензию в течение 48 часов после исчезновения симптомов, чтобы убедиться, что весь грибок уничтожен.
Различные исследования показывают, что эффективность различных типов суспензий (нистатин, амфотерицин и флуконазол) одинакова. 2 Однако нистатин и амфотерицин имеют неприятный вкус, и некоторые люди могут обнаружить, что флуконазол переносится лучше, чем амфотерицин. 3
Гели миконазола, такие как Дактарин, могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как варфарин, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете лечение, безопасное для вас.
Тяжелая форма молочницы во рту
Когда молочница возникает у людей с ослабленной иммунной системой, когда молочница широко распространяется по рту, когда молочница вызывает у людей очень плохое самочувствие (например, когда Candida попадает в кровоток, что может вызвать коллапс, лихорадка и низкое кровяное давление) или если пероральные суспензии не помогли, тогда потребуется прием противогрибковых таблеток.
Флуконазол, отпускаемый по рецепту, — это препарат, который чаще всего используется для лечения тяжелой формы молочницы, поскольку он эффективен и хорошо переносится, и людям его легко принимать, так как это доза для приема один раз в день. Обычно он начинает действовать всего за один день, но для исчезновения симптомов может потребоваться до недели.
Флуконазол останавливает производство Candida основного компонента, эргостерола, для клеточной мембраны. Поэтому клетка становится негерметичной и грибок погибает. Одно исследование сравнивало флуконазол с другим противогрибковым средством, итраконазолом, и было обнаружено, что флуконазол показал улучшение у 66% людей по сравнению с 54% для итраконазола.Это может быть связано с тем, что итраконазол взаимодействует с другими лекарственными средствами и непредсказуемо всасывается. 4
Некоторые штаммы Candida устойчивы к флуконазолу, поэтому, если ваши симптомы не исчезнут после завершения курса лечения, ваш терапевт может назначить вам другое противогрибковое средство, такое как вориконазол. Это более новый препарат, чем флуконазол, и поэтому меньше штаммов Candida к нему устойчивы. Он так же эффективен, как и флуконазол, с показателем успеха 98,3% (вориконазол) по сравнению с 95.1% (флуконазол) в одном исследовании при проверке очищения пищевода от молочницы с помощью эндоскопии («камера-тест»). 5
Молочница ротовой полости у младенцев и во время грудного вскармливания
У младенцев из-за незрелости иммунной системы вероятность развития молочницы ротовой полости выше. Это часто проходит без какого-либо лечения, и его можно предотвратить, стерилизовав все, что ребенок может положить в рот, например бутылочки для кормления и игрушки для рта.
Младенцы из-за незрелой иммунной системы могут с большей вероятностью заболеть оральным молочницей.Это часто проходит без какого-либо лечения и может быть предотвращено стерилизацией всего, что ребенок может положить в рот.
Однако, если ребенок кормит грудью, Candida может распространяться изо рта ребенка к соскам матери и наоборот. Заражение груди Candida может проявляться болью и покраснением сосков. В этом случае лечение будет состоять из местных противогрибковых гелей, таких как нистатин, кетоконазол или миконазол, массируемых на соски после грудного вскармливания, и суспензии нистатина для приема младенцем.Лучше всего проконсультироваться с терапевтом, чтобы получить эти методы лечения, чтобы убедиться, что противогрибковые препараты подходят вам и ребенку.
Если после двух недель лечения боль в сосках не проходит, матери может быть рекомендован прием нистатина или флуконазола. Флуконазол и нистатин безопасны для приема при грудном вскармливании, так как очень мало попадает в грудное молоко.
Профилактика
Во всех случаях молочницы полости рта можно предпринять меры, чтобы предотвратить его возникновение и ускорить выздоровление.Может помочь регулярная гигиена полости рта и полости рта с использованием мягкой зубной щетки и частое полоскание рта жидкостью для полоскания рта (например, хлоргексидином), чтобы она проникала в неочищенные участки.
Если у вас есть зубные протезы, убедитесь, что они хорошо подходят и что они достаточно стерилизованы, погрузив их на ночь в дезинфицирующий раствор, например, хлоргексидин.
Поскольку плохое питание и ослабленная иммунная система могут повысить вероятность заболевания молочницей, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и полноценный сон помогут бороться с инфекцией.Следует лечить любое заболевание, которое предрасполагает к молочнице, например, держать диабет под контролем и принимать противовирусные препараты от ВИЧ. Если молочница связана с использованием антибиотиков, по окончании курса молочница может исчезнуть сама по себе после того, как нормальные бактерии во рту снова начнут расти.
Если вы подозреваете, что у вас оральный кандидоз или симптомы молочницы, вы не уверены в симптомах или если симптомы не проходят после лечения, важно проконсультироваться с вашим терапевтом, потому что могут быть другие методы лечения, или это может быть что-то еще, вызывающее у вас дискомфорт.
На изображении крупным планом показаны рот и подбородок женщины. Ее лицо немного наклонено вверх, а рот приоткрыт
Последнее обновление октябрь 2020 г. Следующее обновление ожидается в 2022 г.
Кандидоз (молочница) | aidsmap
Ключевые моменты
Кандидоз (молочница) — распространенная дрожжевая инфекция, поражающая половые органы и ротовую полость, которую лечат противогрибковыми препаратами.
Кандидоз ротовой полости легкой степени встречается у людей с ВИЧ.
Кандидоз не является фактором риска заражения ВИЧ.
Кандида — это группа обычных грибов, обитающих на коже и во рту. Обычно они контролируются иммунной системой. Однако, если ваша иммунная система ослаблена, кандидоз Candida может расти на слизистых оболочках (слизистых оболочках проходов тела) или в других частях вашего тела, вызывая симптомы, известные как кандидоз, кандидоз или молочница.
Независимо от ВИЧ-статуса, у человека могут развиться симптомы кандидоза, когда его иммунная система временно подавлена. Это может быть вызвано стрессом или заболеваниями, например диабетом. Повышенный уровень гормона эстрогена (который естественным образом вырабатывается в организме, можно принимать в заместительной гормональной терапии во время менопаузы и входит в состав некоторых оральных противозачаточных таблеток) может создать дисбаланс, который приводит к возникновению Candida. Кандидоз чаще возникает во время беременности.
Люди, принимающие антибиотики, могут иметь симптомы кандидоза, потому что антибиотик временно убивает некоторые из безвредных бактерий, населяющих организм, создавая дисбаланс, который позволяет Candida занять их место. Использование лекарств, называемых ингаляционными кортикостероидами (применяемых для лечения астмы и других состояний), может иметь такой же эффект.
Кандидоз может возникать в разных частях тела, включая половые органы, рот, пищевод (переход изо рта в пищеварительную систему) и кожу.
Кандидоз влагалища и полового члена: симптомы и профилактика
Вагинальный кандидоз может вызывать выделения, которые могут быть густыми и желтовато-белыми или прозрачными и водянистыми. Обычно выделения не пахнут. Может вызывать жжение при мочеиспускании (мочеиспускании).
Кандидоз на половом члене не всегда вызывает симптомы. Если у вас есть симптомы, они могут включать:
раздражение, жжение, зуд под крайней плотью или на кончике полового члена.
белые творожистые выделения под крайней плотью.Вы также можете заметить неприятный запах.
покраснение на более светлой коже.
Кандидоз на коже может вызвать болезненную и зудящую сыпь, которая затем может увеличиваться и вызывать белые или желтые творожистые выделения.
Есть способы снизить риск развития кандидоза. Парфюмированное мыло, гели для душа, вагинальные дезодоранты или спринцевания, а также облегающее нижнее белье или колготки могут увеличить вероятность появления симптомов. Может помочь мытье пениса или влагалища водой со смягчающим средством (например, кремом E45) вместо мыла.Кандидоз развивается во влажных условиях, поэтому может помочь высушивание области гениталий, а также хлопковое нижнее белье и свободная одежда.
Кандидоз не передается во время секса, поэтому вам не нужно избегать секса. Если ваши симптомы ухудшаются во время секса, вы можете попробовать нежную смазку на водной основе. Для вашего удобства вы можете отказаться от секса до тех пор, пока симптомы не улучшатся.
Кандидоз полости рта (рот и горло): симптомы и профилактика
Кандидоз полости рта (молочница) наиболее вероятен при ослаблении иммунной системы и низком уровне CD4.Лечение от ВИЧ предотвратит повреждение вашей иммунной системы и значительно снизит вероятность возникновения проблем с кандидозом полости рта.
Глоссарий
кандидоз
Распространенная дрожжевая инфекция влажных участков тела, вызываемая грибами семейства Candida, такими как Candida albicans. Наиболее часто встречается во влагалище, где это называется молочницей, но также встречается во рту и на кожных складках.
симптом
Любое ощутимое субъективное изменение в организме или его функциях, которое сигнализирует о наличии заболевания или состояния, о котором сообщает пациент.
устный
Относится к рту, например лекарство, принимаемое внутрь.
грибы
Группа организмов, включая дрожжи, вызывающие кандидоз и криптококкоз.
иммунная система
Механизмы организма для борьбы с инфекциями и уничтожения дисфункциональных клеток.
Тем не менее, кандидоз ротовой полости в легкой форме остается относительно обычным явлением у людей с ВИЧ, несмотря на доступность лечения ВИЧ.
Candida растет в виде белых комков на деснах, языке, внутренней стороне щеки и / или верхней части глотки, которые часто можно соскоблить. Кандидоз также может вызывать появление красных пятен. Также могут болеть рот и горло.
Помимо лечения ВИЧ, хорошая гигиена полости рта является ключевым компонентом профилактики кандидоза полости рта.
Осложнения
Кандидоз пищевода — более серьезное заболевание, включающее инфекцию в проходе между ртом и желудком, из-за которой прием пищи может быть болезненным.Обычными симптомами кандидоза пищевода являются проблемы с дыханием, увеличение количества мокроты, постоянный кашель и хриплый голос.
Люди с очень поврежденной иммунной системой могут получить осложнение кандидоза, называемое инвазивным кандидозом. Если у вас низкий уровень CD4-клеток и вы заболели во время приступа кандидоза (например, если у вас поднялась температура, вы почувствовали недомогание или у вас заболела голова), немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Диагностика
Врач или медсестра могут легко диагностировать кандидоз гениталий или полости рта, осмотрев пораженные участки.Они могут взять мазок для проверки на грибок.
Лечение
Кандидоз можно лечить противогрибковыми препаратами. Обычно рекомендуется флуконазол ( Дифлюкан ) в форме таблеток. Доза будет зависеть от типа и степени тяжести кандидоза.
Хотя существуют конкретные рекомендации по лечению людей с ВИЧ, у которых есть кандидоз полости рта, лечение вагинального кандидоза одинаково, независимо от ВИЧ-статуса. Ответ на лечение вагинального кандидоза столь же хорош для ВИЧ-положительных людей, как и для ВИЧ-отрицательных людей.
Противогрибковые таблетки не рекомендуются беременным.
«Лечение от ВИЧ предотвратит повреждение вашей иммунной системы и значительно снизит вероятность того, что у вас возникнут проблемы с кандидозом полости рта».
Противогрибковые препараты могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и диарея.
Что приготовить на ужин из простых продуктов: 5 рецептов
Гадаете, что приготовить на ужин из простых продуктов, чтобы получилось вкусное блюдо на скорую руку? Хочется вкусный и простой ужин, который можно сделать на своей кухне без особых усилий? Мы выбрали 5 простых рецептов горячих блюд из простых продуктов на ужин для все семьи. Макароны с курицей и помидорами, куриная грудка с чесноком или слоеный пирог с сыром? Каждый найдет рецепт на свой вкус
В этой коллекции рецептов:
Куриная грудка с помидорами и чесноком
Пикантная куриная грудка с помидорами и чесноком – всего 3 обычных ингредиента, из которых получается великолепное и простое блюдо на ужин в кругу семьи. Кусочки куриного филе хорошо посыпаются специями, а затем обжариваются на сковороде вместе с помидорами. Легкое и сбалансированное блюдо, которое можно подавать со стручковой фасолью с сыром или с вашим любимым гарниром.
Куриное филе с чесночным соусом
Потрясающее куриное филе с чесночным соусом, которое очень просто приготовить за считанные минуты! Нужно всего лишь куриная грудка, чеснок и немного специй. Вкусное горячее блюдо с легкой остринкой на сковороде понравится всем любителям сочной и ароматной курочки. Домашний чесночный соус готовится в той же сковороде, и с ним куриное филе приобретает неповторимый вкус и пикантность!
Паста с курицей, грибами и помидорами
Ароматная паста с курицей, грибами и помидорами – вкусное и сытное блюдо из макарон, куриной грудки, сочных помидоров и шампиньонов. Горячий ужин из макарон в сковороде, который точно понравится всем любителям итальянской кухни. Ломтики куриной грудки, обжаренные грибочки и помидоры отлично сочетаются с пастой. А сверху все это великолепие посыпается натертым сыром. Свежие грибы и помидоры можно заменить консервированными или маринованными.
Пирог из слоеного теста с помидорами и сыром
Хрустящий пирог из слоеного теста с сыром и помидорами – чудесный и быстрый пирог всего из 3 обычных ингредиентов. Просто раскатайте готовое слоеное тесто, сверху разложите ломтики помидоров и сыра и отправляйте в духовку. Румяный слоеный пирог с хрустящей корочкой, расплавленным сыром и сочными помидорами точно придется по вкусу вам и вашим родным.
Куриные бедра с грибами и зеленым горошком
Аппетитные куриные бедра с грибами и зеленым горошком – вариант отличного сытного блюда на ужин для всей семьи. Все ингредиенты обжариваются, а затем тушатся до готовности в одной сковороде. Получается приправленное куриное мясо со сладковатой морковкой, нежным зеленым горошком и ароматными грибами. Такое бесподобное блюдо отлично сочетается с домашним картофельным пюре. Теперь вы знаете, что приготовить на ужин из простых продуктов.
Что еще приготовить вкусного?
Книги из серии «Кулинарное открытие» издательства ХлебСоль
Найдено 41 товар
сначала новые
по алфавиту А-Я
по алфавиту Я-А
по цене (по возрастанию)
по цене (по убыванию)
Вкусно малышам. Учимся готовить для приверед
Иванова Мария
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Автор книги «Вкусно малышам» – многодетная мама Мария Иванова – уже несколько лет ведет популярный и полезный блог в Инстаграм @mimikota_detki. За это время накопилось такое количество уникальных рецептов, что пришла пора делиться. Мария не просто…
Автор книги «Вкусно малышам» – многодетная мама Мария Иванова – уже несколько лет ведет популярный и полезный блог в Инстаграм @mimikota_detki. За это время накопилось такое количество уникальных рецептов, что пришла пора делиться. Мария не просто рассказывает о полезных продуктах и их необычных сочетаниях и свойствах, но и помогает мамам составить правильное и разнообразное меню для малышей в возрасте от года. У книги целых 6 разделов: салаты, первые и вторые блюда – для традиционного обеда, творожные рецепты – как стратегически полезные, сладкая выпечка и десерты (как самое любимое детьми). Рецепты блюд из разных разделов можно компоновать бесконечно, каждый раз составляя новый вариант полезного меню для малышей. Благодаря всего лишь одной книге можно значительно экономить время, а значит – нашего внимания детям достанется больше. Особенно приятно, что все рецепты в книге быстрые в приготовлении, простые, бюджетные, а блюда проверены уже не одним поколением и очень вкусные. Ведь…
Скрыть
Показать весь текст
Счастье живет на кухне. Все о семейной кулинарии
Баранова Марина
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Книга известного фуд-блогера Марины Барановой «Счастье живет на кухне» – настоящая энциклопедия семейной кулинарии. Это книга, которая учит, что быть счастливым – легко, надо просто уметь готовить. Кажется, под одной обложкой на этот раз удалось собрать…
Книга известного фуд-блогера Марины Барановой «Счастье живет на кухне» – настоящая энциклопедия семейной кулинарии. Это книга, которая учит, что быть счастливым – легко, надо просто уметь готовить. Кажется, под одной обложкой на этот раз удалось собрать практически все самое вкусное, что реально приготовить дома. Ведь именно на кухне можно сотворить съедобное счастье и накормить близких, сделав их чуточку счастливее. Рецепты на все случаи семейной жизни, и – что важно – никакой рутины: например, фриттата с беконом, черри и пармезаном на завтрак, сборная солянка и борщ с салом и чесноком на обед, пасторма из индейки, креветки в кляре и цыплята мохито на ужин. И отдельной песней десерты, даже от названий которых хочется поспешить за стол: меренговый рулет, маковый медовик, эстерхази, торты «Павлова» и «Три молока» и многое другое. Пошаговое описание приготовления каждого блюда сделает процесс понятным даже ребенку. И это закономерно: книга Марины Барановой рассчитана на то, что готовить…
Скрыть
Показать весь текст
Не только пашот. 50 завтраков из яиц для заряженного утра
Эрбис О.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Яйца — продукт, который знаком нам с детства. А сколько яичниц и омлетов мы съели за всю жизнь — не счесть. Однако в обычных яйцах заложен такой потенциал, о котором вы наверняка даже не догадывались. Ольга Эрбис, автор кулинарного блога @erbisolga, научит…
Яйца — продукт, который знаком нам с детства. А сколько яичниц и омлетов мы съели за всю жизнь — не счесть. Однако в обычных яйцах заложен такой потенциал, о котором вы наверняка даже не догадывались. Ольга Эрбис, автор кулинарного блога @erbisolga, научит готовить целых 50 завтраков, где первая роль отведена яйцам. Омлет за 20 секунд, как у Джулии Чайлд; воздушный, как суфле, омлет «Пуляр»; конечно же, яйца бенедикт и классика американской кухни — хашбраун с яйцом. Рецепты в книге разделены по сложности приготовления на три главы — теперь для каждого дня у вас будет в запасе новый завтрак.
Скрыть
Показать весь текст
Времена года в моей тарелке. Приключения сезонных продуктов
Черняховская К.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Первая книга шеф-повара Кристины Черняховской раскрывает гастрономическую красоту и пользу каждого времени года. Именно сезонное питание дает нам возможность быть всегда красивыми и стройными, способствует обменным процессам и поддерживает организм и тело в…
Первая книга шеф-повара Кристины Черняховской раскрывает гастрономическую красоту и пользу каждого времени года. Именно сезонное питание дает нам возможность быть всегда красивыми и стройными, способствует обменным процессам и поддерживает организм и тело в тонусе. Однако книга Кристины не только о сезонной диете, но и об атмосферности сезонной кухни. Спаржа с яйцом и голландским соусом и щавелевый суп по рецептам Кристины спасут от томительного авитаминоза весной. Идеальный гаспачо и шакшука с нутом помогут насладиться теплом и изобилием овощей и фруктов. Утиная ножка конфи с картофельным пюре и запеченные корнеплоды с греческой намазкой избавят от осенней хандры и поднимут иммунитет. Курица с нутом в кокосовом соусе и азиатский суп с креветками согреют даже самой лютой зимой. Особое место среди 60 простых, но оригинальных авторских рецептов занимают всесезонные блюда: кокосовые сырники, скрэмбл с крабом или луковый пирог будут уместным дополнением к любому меню. А искрометный стиль…
Скрыть
Показать весь текст
Несладкая книга. 48 простых рецептов для быстрой, неторопливой и ленивой трапезы
Исакова В.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Все самое вкусное случается дома. Лучшие пироги, мягчайший хлеб, согревающие супы и даже снеки под сериал. В своей новой книге Виктория Исакова, автор кулинарного блога @takecakespb, рассказывает именно о такой еде: уютной, домашней, неторопливой. Рецепты не…
Все самое вкусное случается дома. Лучшие пироги, мягчайший хлеб, согревающие супы и даже снеки под сериал. В своей новой книге Виктория Исакова, автор кулинарного блога @takecakespb, рассказывает именно о такой еде: уютной, домашней, неторопливой. Рецепты не потребуют особенных умений и просты в исполнении, а атмосферные авторские фотографии настраивают скорее потянуться за мукой и достать пару картофелин.
Скрыть
Показать весь текст
Идеальная пара. Изысканные сочетания закусок и вин для волшебного вечера
Левицкая Е., Попов С.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Зачем наслаждаться вином и едой по отдельности, когда можно объединить все в один яркий тандем? Создать красивую гастрономическую пару поможет фудпейринг. Фудпейринг — модная тема, которая доступна не только адептам высокой кулинарии, но и обычным людям,…
Зачем наслаждаться вином и едой по отдельности, когда можно объединить все в один яркий тандем? Создать красивую гастрономическую пару поможет фудпейринг. Фудпейринг — модная тема, которая доступна не только адептам высокой кулинарии, но и обычным людям, ценящим вкусную еду и изысканные сочетания. Евгения Левицкая и Сергей Попов легко и просто расскажут о том, какие закуски приготовить для расслабленного уик-энда и какое вино станет отличным компаньоном к вашему блюду. Несложные рецепты, четкие рекомендации и ценные советы по выбору вина — и ваш вечер готов превратиться в сказку!
Скрыть
Показать весь текст
Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов
Куштуева Л., Куштуев М.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Если вы увлеченный кулинар или хотите им стать и для вас главное — вкус блюда, а не простота и скорость его приготовления, то в новой книге гастрономических писателей и известных блогеров Любови и Максима Куштуевых, чью страницу о еде в фейсбуке «Кухня занятых. ..
Если вы увлеченный кулинар или хотите им стать и для вас главное — вкус блюда, а не простота и скорость его приготовления, то в новой книге гастрономических писателей и известных блогеров Любови и Максима Куштуевых, чью страницу о еде в фейсбуке «Кухня занятых людей» читает и любит многотысячная аудитория, вы найдете не только оригинальные рецепты потрясающе вкусных блюд, но и особое поварское вдохновение для своих новых свершений на кухне.
Скрыть
Показать весь текст
Вареники и не только. 30+ идеальных рецептов, которые вы полюбите
Солодовиченко А.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Алёна Солодовиченко — шеф-повар, которая вот уже много лет тесно связана с русской кухней. И ее вторая книга — о том, что так близко нашей душе: о пельменях и варениках. Книга Алёны напомнит о классических рецептах, например варениках с вишней или хрустящих…
Алёна Солодовиченко — шеф-повар, которая вот уже много лет тесно связана с русской кухней. И ее вторая книга — о том, что так близко нашей душе: о пельменях и варениках. Книга Алёны напомнит о классических рецептах, например варениках с вишней или хрустящих жареных пельмешках, и предложит интересные сочетания — вареники с гречкой и печенью, пельмени со свининой и креветками, равиоли с кешью-кремом и клубничные кнедлики. Автор подробно расскажет, как замесить правильное тесто, как вылепить аккуратные изделия и в чем секрет начинок для вареников и пельменей. Это книга станет настольной для каждого, кто без ума от традиционной кухни!
Скрыть
Показать весь текст
Мясо, вы и Бон. Стейки, байки, рок-н-ролл
Бон А.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Александр Бон — ведущий утреннего шоу «Подъемники» на НАШЕм радио, но он не только будит народ по утрам. В свободное время он готовит стейки и делает это как профи. Хотите так же? Нет ничего проще: просто открываете книгу Александра, выбираете стейк, который…
Александр Бон — ведущий утреннего шоу «Подъемники» на НАШЕм радио, но он не только будит народ по утрам. В свободное время он готовит стейки и делает это как профи. Хотите так же? Нет ничего проще: просто открываете книгу Александра, выбираете стейк, который понравился, и готовите. Хоть дома на сковороде, хоть на уличном гриле. Никакого занудства и лишней информации, только практика, мясо и огонь!
Скрыть
Показать весь текст
Ешь вкусно. Живи долго. Будь счастлив! 50 рецептов для начинающего кулинара
Шпак А.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Книга ресторанного концепционера Анны Шпак «Ешь вкусно. Живи долго. Будь счастлив!» приоткроет для вас двери кухонь многих гастрономических заведений. Все рецепты получены Анной при общении с известными шеф-поварами и опробованы как на многочисленных…
Книга ресторанного концепционера Анны Шпак «Ешь вкусно. Живи долго. Будь счастлив!» приоткроет для вас двери кухонь многих гастрономических заведений. Все рецепты получены Анной при общении с известными шеф-поварами и опробованы как на многочисленных дегустациях, так и на собственной кухне. Теперь, когда рассекречена алхимия кулинарных лабораторий, все самое изысканное и вкусное станет доступнее. Блюда от Анны Шпак неожиданны и узнаваемы одновременно. Некоторые знакомы вам с детства, многие в моде в ресторанах: томатный омлет с зеленым маслом и семечками или овсянка с голубым сыром и грушей на завтрак, несколько аутентичных вариантов форшмака или табуле с креветками на закуску, тыквенный суп-пюре с копченым сулугуни или домашняя шаурма на обед? Что бы вы ни выбрали, готовить будет легко, а удовольствие гарантировано. Ведь, как утверждает автор, есть без удовольствия вредно.
Скрыть
Показать весь текст
Не трогай! Это на Новый год! 40 оригинальных рецептов для новогоднего стола: от закусок до десертов
Леонтьева К.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Оливье и селедка под шубой – неизменная классика новогоднего стола. А что, если внести разнообразие и помимо традиционных блюд приготовить новые, но от этого не менее праздничные? Ксения Леонтьева, фуд-фотограф и блогер tasty_ksu, собрала 40 рецептов…
Оливье и селедка под шубой – неизменная классика новогоднего стола. А что, если внести разнообразие и помимо традиционных блюд приготовить новые, но от этого не менее праздничные? Ксения Леонтьева, фуд-фотограф и блогер tasty_ksu, собрала 40 рецептов оригинальных блюд, чтобы ваш Новый год стал еще ярче и вкуснее. Здесь вы найдете как современное прочтение классики, так и новые блюда, которые наверняка удивят ваших гостей и близких. Тарталетки с домашним паштетом и клюквенным джемом, канапе из мини-оладий, гриссини и хумус – замена привычным закускам для долгого застолья; йоркширский пудинг, киш и рагу из мидий – необычное и праздничное горячее; торт в бокале, клюквенный пирог и трюфели – для тех, у кого остается место для десерта. Стильное оформление книги и потрясающие фотографии превращают книгу в чудесный новогодний подарок! Надоели привычные блюда на новогоднем столе? Попробуйте что-нибудь новенькое! Ксения Леонтьева подготовила книгу с 40 праздничными рецептами, которые сделают…
Скрыть
Показать весь текст
Современное сыроделие для всех
Чечулин П.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Перед вами настольная книга не только для начинающих, но и для опытных сыроделов. Автор книги Павел Чечулин, химик-органик по образованию, изложил базовые процессы сыроделия доступным и понятным языком. Так что теперь они доступны каждому, кто хочет делать…
Перед вами настольная книга не только для начинающих, но и для опытных сыроделов. Автор книги Павел Чечулин, химик-органик по образованию, изложил базовые процессы сыроделия доступным и понятным языком. Так что теперь они доступны каждому, кто хочет делать сыр. Применить полученные знания вы сможете как в домашних, так и в условиях маленького и даже крупного производства. При этом вы научитесь делать сыры с заранее заданными и легко повторяемыми каждый раз свойствами — вкусами, структурой и рисунком. Помимо обширной теоретической базы, в книге представленs 13 рецептов с подробным пошаговым описанием приготовления. В этой книге вы найдете обширную теоретическую часть по основам сыроделия, а также 13 подробных рецептов с пошаговым описанием. Книга подойдет для тех, кто хочет основательно подойти к процессу изготовления сыра в домашних условиях, а также в условиях небольших и крупных производств. Все микробиологические и химические процессы описаны доступным языком.
Скрыть
Показать весь текст
Из кухни с любовью! Как приготовить счастье по рецепту
Глузская Е.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2020
Книга известного фуд-блогера Елизаветы Глузской «Из кухни с любовью» порадует поклонников «ресторана на диване». Это кладезь теплых семейных традиций и более полусотни рецептов по приготовлению трендовых блюд. Лиза предлагает попробовать в домашнем исполнении…
Книга известного фуд-блогера Елизаветы Глузской «Из кухни с любовью» порадует поклонников «ресторана на диване». Это кладезь теплых семейных традиций и более полусотни рецептов по приготовлению трендовых блюд. Лиза предлагает попробовать в домашнем исполнении то, что вы обычно заказываете в кафе и ресторанах. На кухне «от Лизы» ваши любимые блюда станут гораздо полезнее и обойдутся ощутимо дешевле. Салаты «Цезарь» и «Нисуаз» с соусами собственного приготовления, французский сырный суп и острый тайский том ям, курица в пиве и папина долма, стейк рибай с овощами гриль, паста болоньезе — что еще вы предпочитаете? Особое внимание — десертам. На просторах интернета тирамису по рецепту Глузской уже успели назвать «приворотным». И автор частенько получает от поклонниц письма с благодарностью за спасенную с помощью вкуснейших ужинов семью. Да, вы правильно поняли, это книга для тех, кто любит своих близких и умеет экономить, не отказывая себе в удовольствиях. Когда находишь свое призвание,…
Скрыть
Показать весь текст
Привет, зима! Согревающие обеды, пироги и сладости для тех, кто замерз
Сеченова Н.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Чтобы пережить зиму без хандры и уныния, верное средство — окружить себя уютом. Достать все существующие пледы, обложить диваны мягкими подушками, вытащить из шкафчиков самую красивую посуду — и, конечно, есть вкусную еду, которая не только согреет,…
Чтобы пережить зиму без хандры и уныния, верное средство — окружить себя уютом. Достать все существующие пледы, обложить диваны мягкими подушками, вытащить из шкафчиков самую красивую посуду — и, конечно, есть вкусную еду, которая не только согреет, но и окружит комфортом. Ароматный печеный картофель, сытный пирог с курицей, а на сладкое — облепиховый чай с медом и шведские булочки семла. Сделать зиму уютной проще простого!
Скрыть
Показать весь текст
Дом там, где тепло. Уютные рецепты и коты для холодных дней
Демьянова О.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2020
Когда наступают холода, единственное, что хочется сделать, — соорудить шалаш из одеяла, принести в свою норку все самое вкусное и теплое и сидеть там до весны, лишь изредка поглядывая, как дождь бьет в окно и крепнут первые заморозки. В книге Оли Демьяновой…
Когда наступают холода, единственное, что хочется сделать, — соорудить шалаш из одеяла, принести в свою норку все самое вкусное и теплое и сидеть там до весны, лишь изредка поглядывая, как дождь бьет в окно и крепнут первые заморозки. В книге Оли Демьяновой есть все, чтобы согреть вас, пока за окном холода: от густых супов и горячих пирогов до традиционного глинтвейна и пряного какао. Держите себя в тепле!
Скрыть
Показать весь текст
Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане
Шелушенко М.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Эта книга для вдохновения и для тех, кто ценит домашний уют и комфорт. С каждой страницей книги, с каждым новым разделом, все глубже окунаешься в атмосферу настоящего волшебства. Автор — повар и шеф-кондитер Мария Шелушенко, известный блогер @shelusha_food, к…
Эта книга для вдохновения и для тех, кто ценит домашний уют и комфорт. С каждой страницей книги, с каждым новым разделом, все глубже окунаешься в атмосферу настоящего волшебства. Автор — повар и шеф-кондитер Мария Шелушенко, известный блогер @shelusha_food, к которой хочется прийти в гости всем миром. Мария очень непринужденно создает из повседневных будней и фику, и лагом, и хюгге. Чем приятнее вы начинаете день — ароматный кофе из красивой кружки, полезный завтрак из стильной тарелки, цветы на столе, удобные руке столовые приборы, тем ярче день, да что там — жизнь. Видеть и создавать красоту вокруг себя с помощью таких простых инструментов, как еда дома, — вот она, главная задача этой книги. Она научит вас делать это просто, с любовью, без спешки и очень вкусно.
Скрыть
Показать весь текст
Что на ужин? Простые рецепты на каждый день
Иващенко К.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Пожалуй, книга известного фуд-блогера Кати Иващенко «Что на ужин?» не будет лишней ни на одной из полок. Ведь вряд ли вы будете спорить с тем, что ужин — самая сакральная из трапез, финальный аккорд дня. Он просто обязан быть вкусным и красивым, чтобы поднять…
Пожалуй, книга известного фуд-блогера Кати Иващенко «Что на ужин?» не будет лишней ни на одной из полок. Ведь вряд ли вы будете спорить с тем, что ужин — самая сакральная из трапез, финальный аккорд дня. Он просто обязан быть вкусным и красивым, чтобы поднять настроение, если день не сложился, и еще больше воодушевить — если он был удачным. Блюда, собранные в этой книге, вдохновляют, дарят тепло и силу, независимо от того, будничный ли ваш ужин, или праздничный, романтический или деловой, проходит в узком семейном кругу, или стол накрывается для большой компании. Здесь собраны простые и проверенные рецепты: хрустящая курица с фасолью, лосось в апельсиновой глазури и кокосовый рис, паста с креветками, вялеными томатами и сливками, шоколадный кекс с грушей и знаменитый тирамису с малиной. Будет много креветок, рыбы и блюд из птицы, много лимонов, тимьяна и томатов, а еще бесконечное вдохновение и фотографии, в которых осталась частица любви.
Скрыть
Показать весь текст
Доброе утро! Рецепты завтраков Russian Foodie
Зурабова А.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
У каждого свои утренние ритуалы, но, пожалуй, большинство сойдется во мнении, что завтрак — это основа продуктивного дня и хорошего настроения. А выходные дни просто созданы для того, чтобы неспеша выбрать интересный рецепт и приготовить вместо банального…
У каждого свои утренние ритуалы, но, пожалуй, большинство сойдется во мнении, что завтрак — это основа продуктивного дня и хорошего настроения. А выходные дни просто созданы для того, чтобы неспеша выбрать интересный рецепт и приготовить вместо банального бутерброда что-то необычное. В сборнике рецептов Russian Foodie Анастасия Зурабова подготовила для вас проверенные рецепты каш, омлетов, запеканок, сэндвичей, французских тостов, блинчиков, вафель, кексов, гранолы, смузи — одним словом, всего того, что сделает ваше утро по-настоящему добрым!
Скрыть
Показать весь текст
Русская печь. Семья. Деревня. Счастье
Стрижибикова О.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2020
Книга фермера и фуд-блогера Ольги Стрижибиковой «Русская печь» знакомит нас с одной из самых актуальных эко-традиций. Чем хороша печная кулинария? Своей простотой. Не нужны ни специальные знания, ни владение особыми технологиями. Печь все делает сама. Для…
Книга фермера и фуд-блогера Ольги Стрижибиковой «Русская печь» знакомит нас с одной из самых актуальных эко-традиций. Чем хороша печная кулинария? Своей простотой. Не нужны ни специальные знания, ни владение особыми технологиями. Печь все делает сама. Для того, чтобы готовить, обязателен только один навык: уметь ее топить. Технология приготовления еды в модном су-виде и печи похожи: томление при невысоких температурах с максимальным сохранением пользы и вкуса. Приготовление печи процесс долгий, но совершенно не требующий постоянного вашего присутствия. Он для ленивых: пока печь топится, подготовить ингредиенты, потом убрать в печь и почитать книгу в саду или лечь спать. Чтобы через несколько часов или утром получить ароматный пряный суп-пюре из моркови или гречневую кашу с грибами прямо с пылу-с жару. Вы будете удивлены, но в русской печи можно приготовить как блюда актуальной кухни — например, ростбиф или конфи из утки, — так и деревенские специалитеты типа бульона из петуха и с…
Скрыть
Показать весь текст
Полезное авокадо. 40 рецептов из авокадо от закусок до десертов
Ивенская О.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2020
Сколько блюд из авокадо можно приготовить? Его можно есть ложкой, скажете вы, приготовить гуакамоле и добавить в салат. И все? На самом деле нет. Авокадо может стать настоящим героем на вашей кухне, и Ольга Ивенская расскажет вам как. Суфле, холодный суп-пюре,…
Сколько блюд из авокадо можно приготовить? Его можно есть ложкой, скажете вы, приготовить гуакамоле и добавить в салат. И все? На самом деле нет. Авокадо может стать настоящим героем на вашей кухне, и Ольга Ивенская расскажет вам как. Суфле, холодный суп-пюре, чили кон карне, паста, бургеры и даже чизкейк можно приготовить с авокадо! Его можно есть сырым и запеченным, добавлять в качестве акцента в основное блюдо или полностью разрешить ему солировать на вашей тарелке. В книге вы найдете 40 рецептов разнообразных блюд от закусок и супов до основных блюд и выпечки! А атмосферные фотографии фуд-фотографа и блогера Ксении Леонтьевой перенесут вас в настоящий авокадо-бар.
Скрыть
Показать весь текст
Рецепты от Нани. Семья будет довольна!
Киракосян Э.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2020
Кавказ — это многовековые традиции, дружелюбные и открытые люди, но самое главное — это трепетное отношение к еде. Блюда кавказской кухни завоевали сердца миллионов людей: пряный сациви, сочные хинкали и свежеиспеченный хачапури по-аджарски… Вы уже побежали к…
Кавказ — это многовековые традиции, дружелюбные и открытые люди, но самое главное — это трепетное отношение к еде. Блюда кавказской кухни завоевали сердца миллионов людей: пряный сациви, сочные хинкали и свежеиспеченный хачапури по-аджарски… Вы уже побежали к плите? В своей дебютной книге «Рецепты от Нани» популярный блогер и талантливый кулинар Элеонора Киракосян поделится рецептами настоящей домашней еды, научит вас готовить с душой, а также раскроет истории происхождения блюд, которые стали для нас совсем родными.
Скрыть
Показать весь текст
Выпечка — это просто. Красивые торты, пироги и другие сладости без лишних хлопот
Карагузина И.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2020
Испечь красивый пирог как с картинки и не выбиться из сил? Легко! Новая книга Ильзиры Карагузиной научит создавать фотогеничные торты, пироги, чизкейки и другие сладости, не тратя лишнее время и нервы. Легким движением руки создайте вереницу ярких тортов,…
Испечь красивый пирог как с картинки и не выбиться из сил? Легко! Новая книга Ильзиры Карагузиной научит создавать фотогеничные торты, пироги, чизкейки и другие сладости, не тратя лишнее время и нервы. Легким движением руки создайте вереницу ярких тортов, пирогов и чизкейков, нежных пирожных и мягчайшего зефира.
Скрыть
Показать весь текст
Все о вафлях
Аветисьянц О.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2020
Любите ли вы вафли так, как любит их Ольга Аветисьянц? Если нет, то вы просто не умеете их готовить! После знакомства с книгой «Все о вафлях» остаться равнодушным к этой выпечке не получится не только у завзятых сладкоежек, уже давно ожидающих выхода данного…
Любите ли вы вафли так, как любит их Ольга Аветисьянц? Если нет, то вы просто не умеете их готовить! После знакомства с книгой «Все о вафлях» остаться равнодушным к этой выпечке не получится не только у завзятых сладкоежек, уже давно ожидающих выхода данного бестселлера, но и у приверженцев здорового питания. Специально для адептов ЗОЖ здесь есть рецепты несладких вафель из зерновой муки с лососем, творожным сыром, авокадо и тыквой. Бельгийские, гонконгские, советские трубочки со сгущенкой… Шоколадные, банановые, миндальные, творожные… Со взбитыми сливками, ягодами и мороженым… И это далеко не полный список рецептов! «Все о вафлях» продолжает лучшие традиции первой книги Аветисьянц «Готовим вместе Новый год». Пошаговые инструкции, списки доступных ингредиентов, теплый ламповый язык и великолепные фото автора убедят вас в том, что вафли это не только изумительно вкусно, но и легко. Скрыть
Показать весь текст
На сладкое. Мое детство в пирогах и пирожных. Москва-Ереван-Вашингтон
Пирузян А.
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2020
Детство для каждого из нас связано с разными моментами: поездки к бабушке в деревню на летние каникулы, празднование дня рождения в зоопарке, игры в прятки с папой. Но кроме событий мы помним и запахи: мамин яблочный пирог по воскресеньям, аромат конфет с…
Детство для каждого из нас связано с разными моментами: поездки к бабушке в деревню на летние каникулы, празднование дня рождения в зоопарке, игры в прятки с папой. Но кроме событий мы помним и запахи: мамин яблочный пирог по воскресеньям, аромат конфет с кондитерской фабрики неподалеку, фирменная запеканка в детском саду. Детство автора тоже было наполнено ароматом разных сладостей, рецепты которых она собрала под одной обложкой специально для вас, чтобы поделиться частичкой своего прошлого. Приятным дополнением для читателей станет то, что в книге представлена кухня разных стран и национальностей: русская, армянская и американская. Мы уверены: каждый читатель найдет для себя любимый сладкий рецепт, а может, и окунется в воспоминания о собственном детстве.
Скрыть
Показать весь текст
Хотите узнавать о скидках, акциях и других книжных радостях?
Подписывайтесь на наши уведомления
Нет, спасибо
Подписаться
На завтрак, обед и ужин. Рецепты вкусных и простых блюд из яблок
https://ria.ru/20200815/1575718036.html
На завтрак, обед и ужин. Рецепты вкусных и простых блюд из яблок
На завтрак, обед и ужин. Рецепты вкусных и простых блюд из яблок
Вторая половина августа — время, когда поспевают яблоки. В разных странах хозяйки добавляют их в хлеб, суп, салат, пекут пироги, делают десерты и… РИА Новости, 15.08.2020
МОСКВА, 15 авг — РИА Новости, Мария Селиванова. Вторая половина августа — время, когда поспевают яблоки. В разных странах хозяйки добавляют их в хлеб, суп, салат, пекут пироги, делают десерты и «альтернативные конфеты». Простые и быстрые рецепты вкусных блюд из этих плодов — в фотоленте РИА Новости.
ирландия, австрия, италия, что приготовить, фото, простые рецепты, рецепты, туризм, яблоки
Что приготовить на ужин? 4 блюда за 30 минут
Что приготовить на ужин или обед? Предлагаю 4 быстрых блюда за 30 минут – рецепты для занятой хозяйки! Готовим сегодня: банановые кексы, салат из капусты, быстрые бутерброды и обалденный ташкентский плов. Ужин на скорую руку — самые доступные и простые рецепты, с которыми вы точно справитесь. Все рецепты из простых, давайте готовить!
Ужин из 4 блюд на скорую руку, видео рецепт:
Банановые кексы в силиконовых формочках. Пошаговый рецепт
Ингредиенты на 14 штук:
пшеничная мука – 220 грамм;
куриное яйцо – 2 штуки;
спелые бананы – 2 штуки;
сливочное масло – 100 грамм;
сахар – 150 грамм;
соль – 0,25 чайной ложки;
разрыхлитель для теста – 10 г.
Приготовление:
Измельчить бананы вилкой или блендером.
Добавить яйца, сливочное мягкое масло, сахар и соль. Перебить блендером до однородности.
Всыпать муку с разрыхлителем. Размешать и разложить по формам, заполняя на 2/3.
Выпекать при 200 градусах 20-25 минут. Сразу не доставать, дать немного остыть в силиконовых формочках.
Быстрые бутерброды. Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
хлеб – 5-6 кусочков;
вареное яйцо – 2 штуки;
чеснок – 2 зубчика;
майонез (сметана) – 1-2 чайные ложки;
растительное масло, соль.
Приготовление:
Обжарить на смазанной растительным маслом сковороде хлеб (можно использовать тостер).
Натереть яйца и чеснок на мелкой терке, смешать с майонезом.
На кусочки хлеба разложить полученную массу.
Хрустящий салат из капусты. Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
молодая капуста – 300 грамм;
свежая морковь – 100 грамм;
свежий огурец – 100 грамм;
чеснок – 1 зубчик;
укроп – 1 пучок;
соль, перец, растительное масло – по вкусу.
Приготовление:
Нашинковать капусту, добавить нарубленную зелень.
Нарезать огурец соломкой, морковь на крупной терке.
Чеснок измельчить, добавить в салат.
Посолить, поперчить и заправить маслом.
Плов Ташкентский заказать можно здесь plover.ru.
Радуйте своих близких вкусной выпечкой, смотрите на сайте рецепты тортов, вкусной выпечки к чаю и рецепты салатов. Заходите на канал «Еда на любой Вкус» ! Здесь очень много вкусных, простых и проверенных рецептов! Понравился рецепт? Не забудьте, поделитесь с друзьями и оставьте свой комментарий, мне будет приятно!
Ужин на скорую руку — 10 рецептов блюд из простых продуктов
Добрый день дорогие читатели. Сегодня подборка не совсем обычная, но очень полезная. Не всегда получается за раннее подумать о том, что же сегодня приготовить на ужин. А как известно после рабочего дня готовить что-то существенное просто нет сил. А возможно что силы есть, да время нет. Но как бы там не было, сегодня статья полностью посвящается теме как быстрый ужин. А перейдя по ссылке вы найдете еще несколько полезных статей по теме.
Иногда в запасе буквально 30-40 минут и нужно успеть приготовить что-то вкусное и сытное, а идей практически нет. Эта статья и поможет вам с выбором блюд на приготовление которых не потребуется много времени. Их можно сварит пожарить с тушить придя вечером с работы. Главное что бы под рукой был необходимый набор продуктов.
Содержание статьи
Ужин на скорую из картошки и курицы рецепт из простых продуктов
Не смотря на небольшое количество ингредиентов блюдо получается очень сытным и вкусным. Ваши домочадцы будут просто в восторге и возможно даже попросят добавки.
Ингредиенты:
окорочка 4 шт.
картофель 3-5 шт.
чеснок по желанию
приправа для курицы
соль и перец по вкусу
Процесс приготовления:
Куриное мясо очень популярно в нашей семье так как его легко раздобыть и просто приготовить. И так промыть и нарезать окорочка на куски по меньше что бы сократить время приготовления.
Мясо засыпать приправой и тонко нарезанным чесноком. Не забываем по солить, если только соль не содержится в самой приправе. Также добавлю немного душистого перца. Все хорошо перемешаю и отложу в сторонку что бы кусочки мяса немного по мариновались.
Тем временем нужно почистить картофель, помыть его и нарезать на кружочки толщиной не более пол сантиметра.
Теперь беру форму для запекания и выкладываю одним слоем картофельные кружочки.
Далее поверх картошки красиво разложите курицу.
По желанию каждый кусочек можно украсить небольшим количеством майонеза.
Далее форму укрыть фольгой можно даже в два слоя. Это делаем для того что бы картошка и мясо хорошенько пропеклось в собственном соку. Все, теперь ставим в духовку которую за раннее разогрели до 180 градусов и выдерживаем примерно 30-40 минут.
Через 30 минут аккуратно снимите фольгу и отправьте форму обратно в духовку на 10-15 минут что бы немного зажарилась корочка.
Блюдо готово можно подавать на стол. Приятного аппетита.
Готовим быстрый ужин из грибов с овощами и картошкой
Набор продуктов действительно очень простой. А исходя из этого можно сделать вывод что готовить долго не придется все будет готово за какие-то пол часа.
Ингредиенты:
замороженные овощи 1 пакет
свежие грибы 200 гр
картофель 5-6 шт.
лук 1 головка
растительное масло
сметана или майонез 2 ст. ложки
соль и перец по вкусу
Процесс приготовления:
Грибы можно использовать любые какие сможете купить будь то вешенки, шампиньоны или опята. Нарезаем грибы и закладываем в сковороду добавив немного растительного масла. Обжариваем 2-3 минуты.
К грибам добавить нарезанный на полукольца лучок и перемешать.
Через 3-5 минут к грибам выложить пакетик замороженных овощей, снова все хорошо перемешать и накрыть крышкой.
Пока тушатся овощи чистим картошку и отправляем её вариться в кастрюлю с водой. В кастрюлю можно добавить 1 листик лаврушки и пару горошин черного перца. Овощи с грибами уже практически готовы. Остался последний штрих. Добавить пару ложек сметаны или майонеза, посолить по перчить хорошо перемешать и по томить на медленном огне около 2-3 минут.
А вот так будет выглядеть уже готовое блюдо. Получилось очень вкусно и очень полезно. Даже сын сказал что брокколи в таком виде вполне можно есть.
В общем семья осталась довольна.
Мало бюджетный (дешёвый) ужин быстрого приготовления без мяса
Этот блюдо просто идеально подойдет для тех кто старается правильно питаться или следит за своей фигурой. А еще затраты на приготовление ну очень минимальны. Предлагаю состряпать вкусные грибные котлетки которые и вкусные и сытые. А главное готовить их одно удовольствие.
Ингредиенты:
картошка 400 гр.
грибы 600-700 гр.
яйца 4 шт.
лук 1 головка
зеленый лук 1 пучок
крахмал 2 ст. ложки
чеснок 2-3 зубка (по желанию)
растительное масло
Процесс приготовления:
Итак сначала нужно подготовить некоторые продукты. Картошку почистить и отварить до готовности. Также отварить и остудить 2 яйца. Грибы мелко нарезать и обжарить на растительном масле вместе с луком. Лук нарезаем на мелкие квадратики.
Далее поэтапно будем собирать фарш. В миску переложить обжаренные грибы, картофель превратить в пюре выложить к грибам. Вареные яйца мелко нарезать и переложить в общую миску. Остается добавить мелко нарезанные перья лука и чеснок. Не забываем посолить по перчить и хорошо все перемешать до однородной массы.
Теперь вбиваем яйца и добавляем пару ложек крахмала или муки, у кого что найдется. Из полученного фарша лепим вот такие красивые котлетки и обваливаем в муке.
Кстати можно налепить такой прелести впрок и заморозить. Что бы в следующий раз придя с вечером с работы их просто обжарить и все.
Осталось налить в сковороду растительного масла и обжарить котлетки до готовности. В качестве гарнира можно подать картофельное пюре с зеленью.
Приятного аппетита.
Быстрые и грибные на скорую руку к ужину
Предлагаю вам еще один рецепт приготовления грибных котлет к ужину. если убрать из ингредиентов яйцо, то вполне можно позиционировать блюдо как постное или вегетарианское.
Ингредиенты:
грибы 200-250 гр.
рис 100 гр.
лук 2 головки
яйца 1 шт.
мука 50 гр.
соль и перец по вкусу
растительное масло
Процесс приготовления:
В первую очередь нужно поставить вариться рис. Затем промыть и отварить до готовности грибы.
Пока будет остывать рис можно нарезать остывшие грибы на мелкий квадратик.
Также мелко нужно нарезать лук.
В одной миске смешать грибы, рис, и лук. Добавить яйцо, столовую ложку муки, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешиваем и лепим небольшие котлетки.
Когда котлеты будут слеплены их нужно запанировать. В качестве панировки будет мелко нарезанная вторая луковица.
Остается только обжарить котлеты на большом количестве растительного масло с обеих сторон.
Обычно на одну сторону уходит не больше минуты так как дальше начнет гореть лук и котлеты будут не вкусные.
Приятного аппетита.
Жаренная говядина с овощами на скорую руку к ужину
Рецепт данного блюда был подсмотрен мною в одном из ресторанов. Блюдо поразило меня поразительным вкусом. А когда было решено его приготовить дома, то оно поразило меня еще раз, тем что на его приготовление ушло не более часа в общем.
Ингредиенты:
говядина 1,5 кг
кабачок 1 шт.
помидоры 2 шт.
лук 1 головка
морковь 1 шт.
спаржа 10 шт.
соль и перец по вкусу
растительное масло
петрушка пол пучка или любая другая зелень
Процесс приготовления:
Нарезаем говяжью мякоть на небольшие кусочки. Складываем в сковороду, наливаем немного растительного масла и начинаем обжаривать. Готовим мясо на среднем огне около 10 минут.
Когда кусочки обжарятся со всех сторон подливаем примерно 100-120 мл теплой воды и продолжаем тушить мясо на медленном огне около 30 минут. Вода естественно будет выкипать, поэтому следите и подливайте понемногу когда её будет не хватать.
А пока тушится мясо займемся овощами. Кабачок, лук, помидоры, спаржу, морковь все это нужно мелко нарезать. Через 30 минут с начала тушения мяса выкладываем в первую очередь к мясу лук и морковь. Томим их на медленном огне около 10 минут.
Вторым этапом добавляем кабачок и спаржу. Не забываем перемешивать что бы овощи готовились равномерно.
Ну и в самую последнюю очередь выкладываем помидоры и давленный чеснок. Перемешиваем накрываем крышкой и тушим еще не более 10 минут на медленном огне.
Блюдо готово. Подавать можно прям в сковороде, перед подачей можно присыпать рубленной зеленью. Думаю такому ужину будут рады многие.
Приятного аппетита.
Легкий диетический ужин из простых продуктов
Следующее блюдо не только вкусное и красивое но и довольно полезное. Помогает обмену веществ в организме и содержит полезную клетчатку.
Ингредиенты:
кабачки молодые 3 шт
фарш мясной 400 гр.
лук 1 головка
помидоры 2-3 шт.
твердый сыр 100 гр.
сметана или майонез
соль и перец по вкусу
Процесс приготовления:
Лук нарезаем довольно мелкими квадратиками и закидываем в сковороду. Заливаем растительным маслом для того что бы его слегка обжарить.
Как только лучок станет прозрачным к нему выкладываем весь приготовленный фарш. На этом этапе можно немного посолить и по перчить мяско.
Пока будет обжариваться фарш можно успеть мелко нарезать помидоры.
А сыр натереть на мелкой терке. И смешать его с парой ложек сметаны или майонеза.
Кабачки хорошо помыть. Если кожица довольно грубая, то конечно от неё нужно будет избавиться. Также не забываем срезать хвостик. Середину кабачка аккуратно удаляем при помощи ложки. У молодых кабачков серединка еще нежная и её можно будет использовать в это же блюдо. Просто мелко нарезать и отправить тушится вместе с фаршем.
Теперь самое интересное. Получившиеся лодочки наполняем мясной начинкой, а сверху выкладываем помидоры.
Поверх помидоров равномерно распределяем сыр.
Теперь остается выдержать лодочки в духовке 25 минут при температуре 190-200 градусов.
По желанию можно заменить духовку на пароварку. Приятного аппетита.
Что приготовить на скорую руку к ужину для детей?
Можно побаловать их вкусными сырниками из творога. Это будет и полезно и очень вкусно. А готовятся они очень быстро и легко на раз два три.
Ингредиенты:
творог 350-400 гр.
яйцо 1 шт.
мука 3-4 ст. ложки
изюм щепотка
ванилька 1 ч. ложка
соль и сахар по вкусу
растительное масло
сметана или варенье для подачи
Процесс приготовления:
И так для приготовления нам потребуется творог который нужно будет протереть через сито или пропустить пару раз через мясорубку. Что позволит получить более нежную структуру творога.
В творожную массу добавить соль, сахар, яйцо, ванилин и промытый предварительно изюм. Хорошо перемешайте продукты что бы получилась однородная масса. После дадим тесту немного постоять чтобы соль и сахар полностью растворились, а творог немного загустел.
После 10 минутного отдыха снова нужно перемешать тесто, а потом выложить его на разделочную доску. Распределим его равномерно в небольшой прямоугольник. После делим его на равные части и из каждого квадратика делаем небольшие лепешки.
Ставим сковороду на плиту, наливаем растительное масло и разогреваем его. Перед жаркой каждый сырник нужно будет обвалять в муке. Затем обжарить до красивого румянца с каждой стороны.
Сырники подавать со сметаной, медом или вареньем. Детишки слопают еще и добавки попросят.
Сытное и простое блюдо на ужин быстро вкусно и без рыбы
Следующее блюдо будет похоже чем-то на пиццу, но не будет её являться. Даже если вы еще никогда ничего не готовили, но умеете держать в руках нож, у вас все получится.
Ингредиенты:
ветчина 300 гр
макароны 200 гр.
молоко 300 мл.
яйца 2 шт.
сыр твердый 200 гр.
растительное масло
смесь перцев 0,5 ч. ложки
соль по вкусу
зелень любая что сможете найти (петрушка, укроп, лук, кинза)
Процесс приготовления:
Пускай вас не пугает большой список ингредиентов, готовится все очень просто. И так, вам потребуется найти форму для запекания. Это может быть глубокая миска из металла или стекла или глубокий противень не важно главное что бы все ингредиенты в неё поместились и она не испортилась потом в духовке. Найденную форму смазать растительным маслом. На дно выложить макароны и нарезанную на небольшие кубики ветчину. При трусим мелко нарубленной зеленью.
В другой миске смешиваем яйцо, молоко, соль, перец и венчиком взбиваем до однородной массы. Полученную смесь влить к макаронам с ветчиной.
Третий слой будет тертый сыр. Сверху засыпаем форму равномерным слоем сыра.
Теперь форму нужно накрыть крышкой, а если нет такой то в идеале подойдет и фольга. Делаем крышку из 2-3 слоем и ставим в духовку на 40-45 минут. Запекаем при 200-т градусах.
Если хотите сделать сверху румяную сырную корочку, то за 10 минут до готовности снимите крышку.
Приятного аппетита.
Быстрый постный ужин на скорую руку
Те кто придерживаются поста знают что всегда хочется чего-то очень вкусного. Предлагаю вам приготовить вкусную тушенную картошку в томатном соусе.
Ингредиенты:
картофель 1 кг.
морковь 1 шт.
лук 1 шт.
томатная паста 2 ч. ложки
чеснок 2-3 зубчика (по желанию)
растительное масло
соль и перец по вкусу
Процесс приготовления:
Чистим и режим на кубики картофель. Затем обжариваем его в небольшом казанке на растительном масле до появления небольшой румяной корочки.
Морковь с луком тоже чистим и мелко нарезаем. И тоже обжариваем на небольшом количестве растительного масла. Как только овощи начнут румяниться добавляем томатную пасту и пару ложек теплой воды. Хорошо размешать и тушить около 3-4 минут на слабом огне.
Не забываем про приправы. По желанию также можно добавить чеснок и немного зелени.
Готовую зажарку перекладываем к картофелю, аккуратно перемешиваем. Также следует добавить 1-2 стакана теплой воды что бы картофель сварился до готовности. Убавьте нагрев, накройте крышкой и тушите блюдо на тихом огне до готовности картошки.
Блюдо подается горячим. Украсьте свежей зеленью и солеными овощами. У меня были огурчики они отлично вписались.
Приятного аппетита.
Видео о том как приготовить ужин на скорую руку
В этих видео роликах будут рецепты блюд которые готовятся быстро и вкусно. Так что все строго по теме, смотрим и запоминаем.
А как вы готовить подобные блюда? Насколько была полезна для вас эта статья? Оставляйте свои пожелания и комментарии, а также не забываем добавить сайт в закладки. что бы добавить сайт в закладки нажимаем Ctrl+D, а еще можно поделиться статьей со своими друзьями в соц. сетях. всем мира добра и позитива. Пока.
Быстрые и сытные пироги на ужин
Главная » Выпечка » Быстрые и сытные пироги на ужин — 9 простых рецептов
Кажется, на то, чтобы приготовить пирог, нужно потратить уйму времени: раскатать тесто, приготовить начинку, украсить, испечь и остудить. Но есть много несложных рецептов, которые не займут много времени в приготовлении, и быстрые и сытные пироги на ужин можно делать хоть каждый день!
1. Пирог с мясом «Легче не бывает»
Элементарный рецепт приготовления вкуснейшего и очень сытного пирога с мясом. Вот уж, действительно, легче не бывает! Рецепт здесь.
2. Быстрые и сытные пироги на ужин — Хачапури для ленивых
Ингредиенты для приготовления хачапури для ленивых:
100 г сыра
100 г сметаны
1 яйцо
1 столовая ложка муки
укроп
масло растительное
соль и перец — по вкусу.
Приготовление хачапури для ленивых:
Сыр натираем на мелкой терке, укроп измельчаем.
Смешиваем сыр, сметану, яйца, муку, укроп. Солим и перчим, хорошо перемешиваем.
Выливаем смесь в сковороду с нагретым растительным маслом и обжариваем с двух сторон по 10 минут. Затем остужаем и разрезаем на порции.
Чтобы убрать лишнее масло с готового хачапури, снимаем его со сковороды и промокаем бумажным полотенцем с обеих сторон.
3. Пирог с зеленым луком и яйцом
Если хотите вкусно и быстро утолить свой голод, предлагаем вам очень быстрый и легкий рецепт пирога с зеленым луком и яйцом. Смотрите рецепт!
4. Быстрые и сытные пироги на ужин — Ленивый курник
Ингредиенты для приготовления ленивого курника:
Для начинки:
6 средних картофелин
1 луковица
1 окорок и половинка куриной грудки (можно куриное филе).
Для теста:
100 г сметаны
100 г майонез
200-250 г муки
2-3 яйца
1/2 ч.л. погашенной соды
соль — на кончике ножа.
Приготовление ленивого курника:
Картофель нарезаем кружочками, куриное мясо — небольшими кусочками, а лук -тонкими полукольцами. Солим, перчим и перемешиваем.
Сковороду или форму для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем слой картошки, немного солим, затем слой лука, слой мяса, слой картошки, снова солим.
Смешиваем все указанные для теста ингредиенты и заливаем им начинку. Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов около 50 минут.
5. Открытый мясной пирог
Пирог — просто восторг! Нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки… Советуем попробовать! Открытый мясной пирог вкусен и горячий и холодный. За рецептом прошу сюда!
6. Пирог с ветчиной и сыром
Ингредиенты для приготовления пирога с ветчиной и сыром:
4 яйца
300 г майонеза
2 ч.л. разрыхлителя
мука
по 150 г ветчины и сыра для начинки.
Приготовление пирога с ветчиной и сыром:
Смешиваем яйца, разрыхлитель, майонез и муку. Консистенция теста должна соответствовать густой сметане.
Нарезаем ветчину, сыр натираем на терке. Выливаем половину теста в форму для выпечки. Выкладываем сверху начинку и заливаем тестом, которое осталось.
Также можно посыпать небольшим количеством сыра. Затем разогреваем духовку до 180 градусов и оставляем там пирог на полчаса.
7. Быстрые и сытные пироги на ужин — Капустный пирог
Хрустящая корочка, нежная начинка с ароматом любимых специй, не пирог — объедение!!! Этот капустный пирог готовится просто и быстро из доступных продуктов. Убедитесь, вот рецепт!
8. Рыбный пирог на скорую руку
Ингредиенты для приготовления рыбного пирога:
Для теста:
1 стакан кефира
2 яйца
1,5-2 стакана муки
3 ст. л. растительного масла
1/2 ч.л. соли.
Для начинки:
1 банка консервов из скумбрии в масле или натуральная
пучок зеленого лука.
Приготовление рыбного пирога на скорую руку:
Смешиваем все ингредиенты для теста (по консистенции оно должно получиться, как сметана).
Половину теста вливаем в сковороду, поверх кладем размятую скумбрию из консервов, перемешанную с зеленым луком, затем заливаем остатками теста.
Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов примерно 30-40 минут.
9. Заливной пирог с любой несладкой начинкой
На приготовление теста для этого пирога по этому рецепту у Вас уйдет всего несколько минут. Приготовьте любимую начинку заранее и сытный, вкусный ужин для семьи будет готов в мгновение ока!
Выбирайте быстрые и сытные пироги на обед или ужин, а также для выходных и праздничных дней, и готовка не станет для Вас долгим и утомительным занятием.
Приятного аппетита!
Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями:
Быстрый праздничный ужин — рецепт с фото пошагово
Если вы задумались над тем, как же приготовить праздничный ужин и не устать, я вам хочу предложить отличный вариант, после которого вам даже не понадобится мыть гору посуды. Итак, готовим шикарные мешочки из фольги, в которых будет невероятно вкусное мясо, картофель, овощи, сыр – это настолько вкусно и сочно, что вы будете готовить такое блюдо очень часто, поверьте.
За основу возьмем свинину, вы можете использовать любое мясо, также можете добавить любимые специи и травы. Подавать готовое блюдо к столу можно также в фольге.
Ингредиенты:
свинина – 300 г;
картофель – 1 шт.;
лук – 1 шт.;
шампиньоны – 3-4 шт.;
болгарский перец – 0,5 шт.;
специи для мяса – 0,5 ч.л.;
майонез – 2 ст.л.;
сыр твердый – 60 г;
панировочные сухари – 2 ч.л.;
соль, пере – по вкусу.
Как приготовить праздничный ужин
Подготовить все по списку. Свинину нарезать пластинами, каждый кусок мяса отбить кухонным молотком.
Переложить мясо на фольгу, посыпать специями, солью и перцем.
Картофель нарезать пластинками и выложить поверх свинины.
Лук очистить и нарезать кольцами. Уложить лук поверх картофеля.
Следующий слой – нарезанные пластинами шампиньоны.
Далее нарезать кольцами болгарский перец и уложить поверх грибов.
Добавить ложку майонеза, посыпать специями, солью и перцем.
Поверх уложить несколько пластинок сыра.
Посыпать сыр панировочными сухарями.
Запечатать мешочки из фольги. Запекать при 180 градусах 40-45 минут. Спустя время аппетитное и сочное блюдо подавать к столу.
Приятного аппетита!
Сказать спасибо за статью 1
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Lady-day.ru в ленте «Яндекса»
50 простых рецептов ужина, которые стоит попробовать сегодня вечером
Нужны быстрые и простые рецепты и идеи для ужина, которые можно приготовить, не проводя часы на кухне или даже в продуктовом магазине? Особенно по вечерам в будни мне хочется приготовить и подать здоровую домашнюю еду, но все же у меня просто нет сил, чтобы сделать что-то трудоемкое и трудоемкое. Мои любимые идеи — это рецепты, в которых все думают, что вы очень много работали, но на самом деле нет! Если вы тоже являетесь поклонником такого рода рецептов, у меня есть 50 классных рецептов, которые вы можете проверить.Эти 50 простых рецептов ужина — лучшие из лучших, вы обязательно будете в восторге, когда увидите, насколько легко их приготовить. Посмотрите великолепные фотографии от лучших блоггеров, специализирующихся на еде и поделках, и убедитесь в этом сами. Ням, правда?
Будь то легкие рецепты из курицы, простые вегетарианские или веганские блюда, домашние блюда или простые рецепты с говяжьим фаршем, эти 50 фантастических продуктов обязательно понравятся большинству, кого вы хотите накормить. Я составил этот список несколько месяцев назад, и теперь все мои друзья настояли на том, чтобы я поделился с ними копией, так как это значительно упрощает планирование ужина в последнюю минуту и даже приготовление еды на выходные заранее.Чтобы приготовить множество этих простых рецептов, вам понадобится всего несколько ингредиентов, поэтому нет необходимости часами искать в продуктовом магазине длинный список необычных ингредиентов.
1. Чаши для быстрого приготовления с курицей и рисом терияки
crunchycreamysweet
Этот простой рецепт курицы полезен, быстр и вкусен, поэтому я не уверен, что еще вы могли бы пожелать. Это быстрое блюдо с курицей терияки сейчас является одним из самых востребованных всеми тремя моими детьми. Его любят даже придирчивые едоки.
2. Стейк с чесночным маслом и картофелем
eatwell101
Ищете простые рецепты из говядины? Не ищите ничего, кроме этого простого стейка с чесночным маслом и картофелем. Любители мяса и картофеля обязательно полюбят его, и вы можете превратить остальных в любителей стейков. Еда из одной сковороды, которую можно приготовить в спешке, я часто придумываю эту простую идею для говядины, когда у меня поздние рабочие встречи в офисе и я знаю, что не вернусь рано. Подавайте его с зеленым салатом, и вы быстро и легко получите здоровую пищу.Если вам нужны идеи для ужина на сегодня, а вам еще нечего приготовить, не бойтесь. Этот простой рецепт на ужин готовится быстро и требует минимального количества ингредиентов. Для сытного обеда из говядины это один из моих любимых блюд на все времена.
Easy Chicken Piccata Recipe Video
Для быстрого и легкого итальянского сегодня вечером, узнайте, как приготовить этот потрясающий кремовый рецепт пиккаты с курицей. Любите легкие итальянские рецепты на ужин? Подавайте это с вашей любимой пастой и салатом Цезарь, чтобы получить здоровую и сбалансированную еду.
3. 15 минут Chicken Chow Mein
cookclassy
Кто не любит китайские блюда на вынос? Что ж, этот рецепт Chicken Chow Mein так же хорош, как и в ресторане, и его настолько легко и просто приготовить, что он будет готов на столе примерно через 15 минут. Совершенно достойный ужин! Когда я пробую азиатские рецепты, они всегда получаются такими хорошими, что меня удивляет, поскольку я не всегда готовлю такие блюда. Я люблю добавлять новые восхитительные вкусы в свое обеденное меню, и это любимое блюдо всей семьи, легкое блюдо из лапши, которое так любят дети.
4. Паста Пенне в горшочке с помидорами и базиликом
thelittlekitchen
Я хотел попробовать так много блюд из макарон в горшочке онлайн, но не совсем понял лучший рецепт, пока не наткнулся на этот пост из Маленькая кухня. Мне просто нравится, насколько свежо это выглядит, поэтому я наконец-то попробую.
Легко и полезно, фаршированная куриной грудкой Primavera
Чтобы получить супер здоровый, супер вкусный, но легкий обед, попробуйте фаршировать куриную грудку овощами в стиле Primavera.Узнайте, как приготовить, с помощью этого видео-урока по рецептам. Если вам нужен здоровый ужин, попробуйте на ужин этот вкусный рецепт куриной грудки, запеченной с овощами.
5. Цыпленок с чесноком Easy Honey за 15 минут
tipbuzz
Если вы ищете идеальную куриную еду в будние дни, то рецепт Easy Honey Garlic Chicken может быть идеальным рецептом для вас. Это очень простой рецепт курицы, приготовленный за 15 минут . Обжаренное до совершенства, это блюдо сразу станет фаворитом в вашем доме.
Легкий рецепт марсала с курицей
6. Лимонно-чесночный креветочный соус
естонадим
Хотите рецепт, который будет невероятно простым и вкусным на следующий день? Креветки с чесноком и лимонно-чесночным соусом Scampi идеально подходят для абсолютного восхищения. Самое приятное, что этот рецепт можно приготовить и положить на стол за считанные минуты. Вам определенно понравится этот рецепт.
7. 10-минутный лимонно-чесночный лосось и спаржа
gimmedelicious
Я сертифицированный любитель лосося, и этот рецепт из лосося, спаржи и чеснока, карамелизированных в ароматном коричневом масле, — идеальное блюдо, чтобы произвести впечатление на любого.Нет необходимости в подготовке, готово всего за несколько минут. Может быть лучше, чем это?
8. Сырный цыпленок, брокколи и рис на одной сковороде
Девушка, которая все съела
Впереди напряженная неделя, и идеи для приготовления заканчиваются? Это блюдо из сырной курицы, брокколи и риса на одной сковороде идеально подходит для напряженного буднего вечера, вы обязательно захотите включить его в свой недельный план питания.
9. Листовая сковорода Цыпленок с лимоном, пармезаном и чесноком
cafedelites
Этот рецепт выглядит и имеет потрясающий вкус.Сделал их сегодня вечером, и всей моей семье это понравилось! Его так быстро и легко приготовить, что я обязательно поставлю его на постоянную ротацию.
10. 10-минутные креветки с лимонно-чесночным маслом и лапшой из цуккини
eatwell101
Вау, два моих любимых блюда на одной сковороде! Я полностью увлечен этим рецептом. Я никогда не знала, что креветки и кабачки хорошо сочетаются. Выглядит супер вкусно, и нисколько не помешает то, что это полезное блюдо. Не могу дождаться, чтобы попробовать!
11.Веганская шакшука из нута
minimalistbaker
Эта веганская шакшука из нута от Minimalist Baker готова за 30 минут, наполнена питательными овощами и специями и подается со свежим хлебом. Из него получится очень вкусный и успокаивающий бранч или ужин. Добавьте картофель или крупы и зеленый салат, и у вас получится сытный и сытный ужин. Сочетание вкусов делает это блюдо еще более возвышенным. Надо попробовать это в ближайшее время!
12. Ракушки с курицей и брокколи и сыр
lovegrowswild
Еще один отличный рецепт.Всем понравилось! Сделать очень просто. Пахнет тоже потрясающе. Раньше я боялся и стыдился своей готовки, но этот простой рецепт от Love Grows Wild помог мне преодолеть это! Итак, сегодня мы подадим немного хороших макарон с сыром. Всем нравится эта легкая еда в будние дни!
13. Феттучини с грибами
пинчофюм
Горячие макароны растопят сыр пармезан и помогут соусу закрепиться на лапше в этом сверхбыстром блюдо из сливочного феттучини с грибами .И вдруг вы начинаете работать над изысканностью ресторанного уровня за 30 минут или меньше. В завершение просто добавьте немного трюфельного масла. Я приберегу это на эти выходные. Не могу дождаться!
14. Хрустящие юго-западные обертывания
вкусабольше от царапин
Хрустящие юго-западные обертывания — одно из наших любимых легких блюд. Они занимают меньше 30 минут, и все их любят! Хрустящая курица, рис, черная фасоль и многое другое — все вместе в этом восхитительном рецепте куриного обертывания с хрустящей корочкой на юго-западе.Полные инструкции можно найти на сайте «Вкус лучше с нуля».
15. Pepper Steak
southyourmouth
Жаркое из перечного стейка представляет собой тонко нарезанный стейк по бокам, приготовленный с красным и зеленым болгарским перцем в пикантном соусе. Быстрая и легкая еда, которая даже вкуснее, чем еда на вынос! Этот домашний вариант готов за считанные минуты и обладает таким же великолепным ресторанным вкусом. Сделайте это, не выходя из собственного дома, следуя полному рецепту South Your Mouth.
16. Укусы медового бальзамического стейка
devourdinner
17. Ньокки из сладкого картофеля в крем-соусе из шпината
paleoglutenfree
18. 4 Ингредиент Pesto Chicken Bake
Easy Cicken Bake просто запекать
Говядина
scrambledchefs
20. Сковорода из фарша из индейки с зеленой фасолью
primaverakitchen
21. Пикантная курица и сладкий картофель
pinchofyum
22.Quick Fish Curry
thecookspyjamas
23. Куриная сковорода Энчилада на одной сковороде
the-girl-who-all-all
24. One-Pot Creamy Mac & Cheese
tiphero
Начос с черными бобами с пряностями
budgetbytes
26. Цыпленок по-китайски с лимоном
30handmadedays
27. Philly Cheese Steak Sloppy Joes
ужин-десерт
.Строганов с веганскими грибами в горшочке
frommybowl
29. Сырные татеры и канадский бекон
вкус дома
30. Шашлык из ананаса в сковороде с курицей
0003
с закусками и бисквитом.
dontgobaconmyheart
32. Острый лосось с бок-чой и рисом
realsimple
33. Сливочная паста с морепродуктами
cooktoria
34.Фаршированный перец из индейки
dearcrissy
35. Острый корейский цыпленок
rasamalaysia
36. Здоровый цыпленок с пармезаном в Dump-and-Bake
-эти приправленный ингредиентом
Garlic
Justquinoa
38. Корейский липкий цыпленок
маринованные сливы
39. Одна сковорода с брокколи из монгольской говядины
theseasonedmom
40.Домашний суп Wonton
jessicagavin
41. Паста с креветками, луком-пореем и шпинатом
realsimple
42. Букатини с колбасой и капустой
an Potato
43.
Black Potuff foodwithfeeling
44. Жареные овощи и тако с черной фасолью
cookclassy
45. Ползунки в кубинском стиле
4sonrus
46.Пирожные из киноа с пармезаном
fifteenspatulas
47. One Pot Pizza Rigatoni
anightowlblog
48. Beef Burrito Skillet
breadboozebacon
. Курица с апельсином, 30 минутная сковорода
thegunnysack
50 идей для легкого ужина
Главная »Рецепты ужина» 50 простых идей для ужина
См. Мое руководство по использованию Instant Pot.
Эти простые идеи для ужина идеально подходят для напряженных дней, когда вам интересно, что на ужин. Эти быстрые рецепты ужина включают полезные рецепты, рецепты для всей семьи, рецепты курицы, рецепты говяжьего фарша, идеи вегетарианских обедов и многое другое!
Идеи для вкусных ужинов
Вы устали есть одно и то же снова и снова? Если вы ищете новые идеи для ужинов, которые будут вкусными, простыми в приготовлении и понравятся даже привередливым едокам, то вы попали в нужное место!
Ниже вы найдете простые рецепты ужинов, которые:
абсолютно вкусны и подходят для семейного отдыха.
изготовлены из простых, полезных для здоровья ингредиентов, которые легко найти.
имеют быстрое время подготовки. Некоторые из приведенных здесь рецептов относятся к рецептам мультиварки, но практическое время на приготовление невелико.
Я включил несколько моих самых простых рецептов мультиварки и быстрого приготовления в этот список рецептов ужина. Также ознакомьтесь с этими простыми рецептами быстрого приготовления и вкусными блюдами, приготовленными в медленном огне.
Щелкните ссылки в оглавлении, чтобы перейти прямо к типу рецепта, который вы ищете.
Что на ужин?
Мой самый главный совет для того, чтобы каждый вечер накрывать на стол здоровый домашний ужин, — это составить план питания. Это займет всего несколько минут и в конечном итоге сэкономит так много времени.
Возьмите календарь (бумажный или цифровой) или блокнот и ручку, откройте этот список простых рецептов ужина и выберите три, которые вы хотите приготовить в течение предстоящей недели. Остальные вечера недели можно заполнить остатками еды, завтраком на ужин или другими любимыми легкими блюдами, которые любит ваша семья.
После того, как вы составите план питания, просмотрите каждый рецепт и составьте список покупок. Мы стараемся ходить в продуктовый магазин раз в неделю и покупаем все, что нам нужно. Избегание лишних походов в магазин экономит время и деньги.
С этими рецептами ваше меню покрывается как минимум на следующие два месяца. Это то, чем можно восхищаться!
Еще больше рецептов ужинов можно найти здесь.
50 лучших идей для легкого ужина
Идеи для вкусного ужина с курицей
Курица — это обычный ответ на вопрос «Что на ужин?» вопрос.Эти рецепты ужина с курицей универсальны и удовлетворят любой вкус, от супов до бутербродов, тако и многого другого.
Этот легкий жареный цыпленок с начинкой из курицы и овощей в лучшем домашнем соусе для жарки.
Эти запеченные куриные бедра восхитительно хрустящие и сочные!
Хрустящая запеченная курица с пармезаном в духовке — это ресторан, который восхитителен, но его легко приготовить с вашим любимым соусом маринара и гарниром из макарон.
Этот сытный белый цыпленок с чили легко приготовить на плите.Это уютный обед, который идеально подходит для буднего вечера.
Если вам нужна действительно простая идея для ужина, которая понравится всей семье, этот цыпленок-барбекю в медленном приготовлении всегда подойдет вам. Этот рецепт, сделанный из небольшого количества ингредиентов, готовится очень быстро.
Запеченная куриная грудка — это классическая идея для ужина. С моим рецептом и советами ваша запеченная курица получится нежной, сочной и насыщенной.
Чтобы приготовить приправленную курицу тако с курицей в мультиварке, вам понадобится всего три ингредиента.Подавать в лепешках с любимыми начинками!
Цыпленок, брокколи и рис в одном горшочке — более быстрый и полезный вариант классической домашней запеканки.
Цыпленок с кунжутом и медом в мультиварке — еще одно блюдо, которое понравится детям и взрослым.
В этой запеканке из куриной тортильи есть столько всего, что можно полюбить: курица, черная фасоль, сальса, чипсы из тортильи и сыр, приготовленные на одной сковороде!
Этот суп из куриной тортильи быстрого приготовления — рецепт, излюбленный читателями.Если у вас нет быстрого приготовления, этот простой рецепт также можно приготовить в мультиварке.
Подавайте эту курицу-гриль с простыми гарнирами, чтобы получить восхитительное блюдо, которое всегда будет вам по вкусу. Вкусный маринад придает курице такой аромат!
Эта листовая колбаса и овощи состоит всего из шести ингредиентов. Сделайте это со сладким картофелем и брокколи или используйте свои любимые овощи.
Эта паста One Pot с куриной колбасой сделана всего из 5 ингредиентов, поэтому она идеально подходит для напряженных дней!
Аппетитные ужины из говяжьего фарша
Говяжий фарш — один из основных продуктов, когда дело доходит до простых рецептов ужина.Он недорогой, подходит для детей и его легко приготовить. Эти рецепты говяжьего фарша порадуют ваши вкусовые рецепторы своим восхитительным разнообразием вкусов.
Вы не поверите, как легко сделать Sloppy Joes с нуля. Эти мясистые, пикантные бутерброды обладают лучшим сочетанием пикантного и сладкого вкусов!
Это паста с тако, приготовленная в медленном огне, является обязательным рецептом. Это комфортная еда в лучшем виде!
Зити, запеченные в одной кастрюле, полностью готовятся в одной сковороде.Паста впитывает столько аромата, сколько готовится!
Тако — это классическая идея для семейного ужина. Этот рецепт тако из говяжьего фарша быстрый, простой и обеспечивает максимальный вкус.
Этот полезный салат из тако готов за 20 минут. Вам понравится это блюдо, потому что каждый может собрать свою тарелку так, как ему нравится.
Instant Pot Spaghetti — один из наших популярных рецептов быстрого обеда, который любит вся семья. В Instant Pot все готовится вместе!
Выложите ингредиенты для этой лазаньи в медленноварке в мультиварку, а через несколько часов вернитесь к горячему блюду, готовому насладиться.
Этот чили в медленноварке получается густым и сытным. Подготовив ингредиенты для мультиварки, вы можете установить их и забыть, пока не придет время есть.
Идеи здорового ужина с лососем
Лосось — это здоровый вариант легкой еды. От моего любимого простого рецепта запеченного лосося до аппетитного салата из лосося — вам понравятся эти простые рецепты ужина из лосося.
Наш любимый рецепт лосося, запеченный в духовке лосось, получает восторженные отзывы всех, кто его пробует!
Эта противень с лососем и спаржей заправлена лимоном и чесноком.Так как все готовится на одной сковороде, уборка не составит труда.
Этот легкий лосось на гриле можно приготовить на гриле на открытом воздухе или в помещении на сковороде для гриля. Это идеальная здоровая еда в любое время года!
Этот лосось с медом и чесноком — еще один ужин на сковороде. Лосось, картофель и стручковая фасоль готовятся вместе на одной сковороде, что упрощает приготовление и уборку!
Этот ароматный салат из лосося представляет собой восхитительное сочетание зелени, жареного лосося, авокадо, черники и козьего сыра, добавленных в пикантную заправку.
Идеи для легкого ужина с фаршированной индейкой
Если вы хотите облегчить себе еду, фарш из индейки — отличный вариант. Эти идеи для ужина из фарша из индейки обладают богатым вкусом и обязательно присоединятся к вашей регулярной смене рецептов.
Этот суп из тако с индейкой, достаточно простой для буднего вечера, готовится из простых ингредиентов, которые вместе образуют ультра-ароматный суп из тако.
Вы можете приготовить этот полезный перец чили из индейки на плите, в мультиварке или в кастрюле быстрого приготовления.Это лучший рецепт здорового перца чили!
Этот рецепт бургера с индейкой позволяет приготовить сочные, ароматные гамбургеры с индейкой. Подавайте их со сладким картофелем фри на полезный ужин.
В этой сковороде с начинкой из болгарского перца есть все вкусы фаршированного перца, которые вы любите, с меньшими усилиями.
Эти кисло-сладкие фрикадельки сделаны из фарша из индейки и кисло-сладкого соуса из трех ингредиентов. Они подходят для заморозки, чтобы приготовить заранее приготовленную еду.
Если вы хотите лазанью, но у вас мало времени, этот суп из лазаньи — именно то, что вам нужно! Она создает уютную и комфортную атмосферу еды и готовится быстрее, чем традиционная лазанья.
Вегетарианские блюда с полным вкусом
В этом списке идей для вегетарианских обедов каждый найдет что-то для себя. Еще никогда не было так вкусно есть постные блюда!
Instant Pot Mac and Cheese — это еда для максимального комфорта. Эти сырные сливочные макароны с сыром так легко приготовить в Instant Pot.
Этот пирог с сыром и брокколи сделан всего из 5 ингредиентов. Готовить так просто, но так вкусно!
Эта мексиканская киноа в сковороде — отличный вариант для сытного ужина с большим количеством протеина благодаря черной фасоли и киноа. Это вкусное 30-минутное блюдо также включает сладкий картофель, соус энчилада и сыр.
Эти небрежные блюда из чечевицы быстрого приготовления — вкусный вегетарианский вариант классических неаккуратных блюд. Неряшливая начинка джо получается пикантной, слегка сладкой и пикантной, приготовленной из чечевицы и овощей в Instant Pot.
Макароны с сыром и чили — один из лучших обедов, а этот вегетарианский мак с чили от One Pot — это постный вариант, который так просто приготовить.
Этот более полезный сырный суп с брокколи приобретает сливочную консистенцию благодаря картофелю, а не сливкам. Нет ничего лучше, чем сесть в уютную тарелку этого супа в холодный день.
Эти легкие фаршированные ракушки наполнены четырьмя видами сыра и шпинатом. Это классическое блюдо из макарон можно сразу запечь или заморозить, чтобы потом быстро перекусить.
Вы можете скептически отнестись к брокколи в этих буррито для вегетарианского завтрака, но как только вы попробуете их, вы будете на крючке! Они идеально подходят для завтрака перед ужином.
Эти тако с чечевицей в медленном приготовлении идеально подходят, если вы хотите, чтобы тако на ночь не было мяса. Начинка для тако из чечевицы состоит всего из нескольких ингредиентов и может быть приготовлена в мультиварке или в растворе быстрого приготовления.
Vegetable Stir Fry — это жареные овощи в лучшем соусе для жарки.Это быстрое и полезное блюдо!
Эти вегетарианские фахиты с грибами портобелло — лучший рецепт фахиты без мяса! Грибы, перец и лук покрывают восхитительным маринадом, а затем обжаривают до готовности. Вам понравится этот 30-минутный обед!
Нет ничего проще, чем эти вегетарианские буррито с авокадо! Сливочный соус с кинзой и лаймом делает эти овощные буррито неотразимыми.
Макароны с сыром из цельной пшеницы — это более полезный для здоровья домашний рецепт макарон с сыром, в котором царит уютная успокаивающая атмосфера, которую вы ожидаете от макарон с сыром.Сырная паста покрыта хрустящей начинкой из панировочных сухарей.
Этот суп из цветной капусты из лука-порея — идея для 30-минутного ужина. Для этого уютного рецепта супа на плите вам понадобится всего шесть ингредиентов.
Рецепты ужинов из свинины
От свиных отбивных до свиной вырезки и тушеной свинины — эти идеи для ужина из свинины полны вкуса и обязательно понравятся.
По рецепту запеченных свиных отбивных вы без особых усилий насладитесь сочными и ароматными свиными отбивными.Лучше всего использовать простую втирку с приправами!
Рваная свинина в медленноварке — любимое блюдо, которое нравится публике, которое можно приготовить заранее для легкого ужина. Свинина BBQ получается нежной и ароматной после медленного приготовления.
Свиная вырезка и морковь готовятся вместе на сковороде по рецепту свиной вырезки с медом хойсин. Глазурь для хойсина с медом придает столько аромата!
Приготовление этих обжаренных свиных отбивных на горячей сковороде дает им красивую золотистую корочку.Медово-горчичный соус прекрасно дополняет вкус свинины. Подавайте свиные отбивные с картофелем и овощами, чтобы получился легкий ужин.
СохранитьСохранить
Этот сайт содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку Kristine’s Kitchen!
Кулинария из-за коронавируса: рецепты ужинов с 10 или менее ингредиентами
Чтобы сделать обеды максимально простыми, мы собрали рецепты, которые требуют 10 или меньше основных ингредиентов и основных продуктов для кладовой.Нашей целью было сбалансировать вкус и удобство! От энчилад до ароматных блюд из курицы, вы можете приготовить ужин на скорую руку в кратчайшие сроки!
Рецепты куриного ужина
Энчиладас с курицей Easy Chicken
Если вы готовы немного приправить блюдо, попробуйте этот рецепт энчилады. (Фотография выше.) Не волнуйтесь, если у вас нет соуса пиканте, вы можете использовать любую крупную сальсу в банке, которая у вас есть под рукой. Если вы любите приключения, попробуйте добавить в курицу консервированный перец чили.
Цыпленок с розмарином
Чтобы приготовить этот простой куриный ужин, просто посыпьте куриную грудку измельченным розмарином и чесноком, а затем замариновайте в бальзамическом уксусе.
Куриная грудка с лимоном и тимьяном
Просто и вкусно, подавайте это ароматное блюдо из курицы с рисовым пловом и спаржей или другими свежими овощами под рукой.
Куриная грудка, фаршированная красным перцем, моцареллой и базиликом
Это восхитительное блюдо из курицы выглядит достаточно модно для следующего домашнего свидания, но его достаточно просто приготовить в любой день недели.
Фотография предоставлена Бекки Луигарт-Стайнер
Жареный цыпленок за первое место
Попробуйте этот отмеченный наградами рецепт жареной курицы.Соедините его с любимыми блюдами вашей семьи, чтобы получить отличный ужин, который понравится всей семье.
Этот классический вариант мясного рулета с глазурью из кетчупа наверняка станет хитом. А с остатками всегда можно попробовать приготовить бутерброды с мясным рулетом!
Фотография предоставлена: Timolina / shutterstock
Чашки для салата из говядины и риса
Если вы ищете что-то особенное, чтобы избавиться от однообразия основных рецептов говяжьего фарша, попробуйте эти чашки для салата из говядины и риса.
Жаркое с картофелем и морковью
Если говорить о классике, попробуйте это традиционное жаркое с овощами. Вы почти не тратите время на приготовление, а затем бросаете его в духовку, чтобы получить обильный обед, который соберет за столом всю семью.
Это сытное тушеное мясо из говядины готовится в духовке в течение 5 часов, поэтому дайте мультиварке перерыв. Рецепт предусматривает использование моркови и картофеля, но вы можете использовать любые корнеплоды, которые есть под рукой.
Эта сладкая и соленая свинина — полноценное блюдо в одной кастрюле. Готовить можно на плите или в мультиварке.
Фотография предоставлена: Бекки Луигарт-Стайнер
Жареная свиная вырезка с чесноком и розмарином
Всего лишь из нескольких ингредиентов — свежего розмарина, тимьяна и жареного чеснока — вы придаете чудесный аромат, который восхитительно сочетается с нежной сочностью вырезки.
Один из самых востребованных рецептов пирога с заварным кремом — это A Hungry Man’s Quiche . Читатели говорят: «Быстро, просто и замечательно!» Идеально подходит для легкого ужина. Конечно, вы можете приготовить и постное блюдо.
Основные блюда из морепродуктов
Креветки в томатном соусе с сыром фета
Это основное блюдо в греческом стиле быстро готовится в одной кастрюле. Этот полезный рецепт легко приготовить, а соус, приправленный травами, чесноком, луком, помидорами и сыром, очень ароматный.
Фотография предоставлена: AS Food studio / Shutterstock
Основное блюдо без мяса
Запеканка с брокколи и лапшой
Эта вкусная и легкая запеканка из брокколи и лапши входит в список, потому что это отличный способ побудить детей попробовать эти маленькие зеленые деревья.Если вы хотите добавить немного вареной курицы или фарша, продолжайте. Мы уверены, что все будут просить секунды.
Рецепт пасты с начинкой из трав
Два сыра и несколько трав делают это блюдо с богатым вкусом.
Мы надеемся, что этот список вдохновил вас на ужин. Не забудьте просмотреть остальную часть нашей коллекции рецептов в поисках новых вкусных идей.
Рецептов простых, полезных для здоровья ужинов: 27 блюд, богатых овощами
Угадайте, что? Готовить не так сложно, как вы думаете. Это также не займет много времени. Как звучит 15 минут? Или расслабиться, пока что-нибудь вкусненькое запечется в духовке?
А готовить дома — значит есть более здоровую пищу за меньшие деньги. Здравый смысл и запахи за центы (видите, что мы там делали?).
Пообедать дома — это очень приятно. Так что забудьте о слишком соленом рамене быстрого приготовления. Закройте этот экран заказа на вынос и начните нажимать на эти рецепты.
Мы нашли 27 быстрых и полезных рецептов в Интернете, которые сводят к минимуму время, деньги, оборудование и уборку. Мы говорим о легкой еде, изобилующей овощами, и о множестве вегетарианских блюд.
1. Макаронные изделия брускетта
Превратите ваше любимое приложение (например, закуску) в основное блюдо с помощью этой супер-легкой пасты. Для его приготовления не нужна даже сковорода. Просто положите горячий лингвини в миску с сырыми помидорами, чесноком, оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Посыпьте свежей зеленью и тертым пармезаном.При таком небольшом количестве компонентов главное — обеспечить высокое качество каждого предмета. Оливковое масло возглавляет список продуктов, которые часто фальсифицируются.
2. Сливочный греческий йогурт с макаронами и сыром
Давайте будем честными: продукты из этой культовой сине-желтой коробки не делают вам никакой питательной ценности. Если вам нравится легкое и сырное блюдо, не ищите ничего, кроме этого домашнего блюда, которое нужно приготовить всего за 10 минут.
Замените макароны из цельнозерновых локтей на белые.Используйте греческий йогурт вместо молока или сливок. Для окончательного оздоровления добавьте свежие листья шпината.
И получите это: Выпечки не требуется.
3. Сливочный соус для пасты из тыквы
Вы не обязаны ограничивать свое удовольствие от тыквы Хэллоуином и Днем благодарения. Консервированная тыква богата бета-каротином, витамином К и клетчаткой, поэтому это здоровый выбор в любое время года.
Этот соус для пасты просто смешать вместе. Приправленный всего лишь несколькими специями для кладовой и посыпанный зити, соус покрывает макароны изнутри и снаружи.Сверху посыпьте тертой пармезой, и ужин готов.
Еще одна замечательная вещь: это дешевое приготовление еды. По оценкам блогера, это блюдо стоит около 3 долларов за порцию. Между тем, паста кажется совершенно изысканной.
4. Свежая и легкая паста из авокадо
Этот рецепт похож на гуакамоле для пасты, и это потрясающая идея. Чеснок, лайм, зеленый лук и помидоры приправляют шелковистый соус — масло, масло или сливки не требуются. Попробуйте этот соус с макаронами из нута.
5. Овощные макароны, обжаренные с чесноком
Просто поставьте сковороду с овощами в духовку и сварите несколько спагетти из цельной пшеницы — достаточно легко, правда? Жареная сладость овощей и 12 зубчиков чеснока (поговорим о добавлении ваших антиоксидантов) делают эти спагетти совершенно вкусными.
6. Pasta arrabbiata
«Arrabbiata» означает «сердитый», отсылка к обильному привкусу огненных хлопьев чили в этом быстром рецепте. Всего за 15 минут вы можете смешать это с помидорами черри (или консервированными), оливковым маслом, петрушкой, пармезой и небольшим количеством оливкового масла. Вы только что освоили классику.
Этот соус выдерживает жёлтые зудлы. Мы подаем его с дополнительным пармезаном и оливковым маслом.
Нут заменяет обычный тофу в этом овощном жарком в азиатском стиле. Приготовьте все это на одной сковороде — красный лук, болгарский перец, брюссельскую капусту и нут. Затем приготовьте простой сладкий соус из трех ингредиентов, богатый умами.
Съешьте его с рисом или отдельно, и вы будете полностью удовлетворены.
Бобовые — хороший источник белка, их 14,5 грамма на чашку. И они обеспечивают 12,5 граммов клетчатки.
8. Радужная овощная жареная лапша
Ложка полностью натурального арахисового масла — вот секретный ингредиент, который придает богатство простому, но глубоко ароматному соусу, который приправляет тертую капусту, соленые морковь и перец.
Вы можете купить измельченную капусту в мешках или использовать кухонный комбайн, чтобы измельчить ее и морковь за считанные минуты. Что касается перца, приготовьтесь практиковать свои навыки владения хорошим острым ножом.
Красная капуста богата клетчаткой (2 грамма на чашку) и витаминами C и K.
9. Жаркое из сладких и острых креветок и цукини
Это простое блюдо заставит вас почувствовать себя поваром, когда все вы действительно готово — нарезать кабачки и купить креветок. Вы создадите слои аромата, добавив чеснок, соевый соус, немного кунжутного масла и столько сладкого соуса чили, сколько захотите.
Вкусно — быстрее, дешевле и свежее, чем любое блюдо на вынос. А как насчет этого чувства выполненного долга? В следующий раз замените цуки брокколи.
10. Сладкое жаркое с курицей шрирача
Всеми любимый соус чили приправляет это быстрое жаркое. Брокколи в пакетиках — отличный способ. Разогрейте сковороду, чтобы нарезанная куриная грудка быстро приготовилась.
Слав и шпинат естественным образом очистят сковороду от глазури. Это означает соки, усиленные здесь соевым соусом (замените кокосовые аминокислоты, которые использует блоггер) и шрирача.Дерзкий!
11. Жаркое в итальянском стиле
В этом итальянском варианте жаркого, смешанного с красным болгарским перцем, брокколи и куриной колбасой, можно приготовить домашнюю и сытную семейную трапезу. Подавать с орзо из цельнозерновой муки. Болгарский перец богат витамином С, брокколи также богата фолиевой кислотой и клетчаткой.
Плюс это блюдо красивое. «Ешьте радугу» — правильно.
12. Жаркое из куриной лапши соба
лапша соба — одна из самых быстро готовящихся лапши, ее готовят примерно за 5 минут.Ищите 100% гречневую соба, чтобы получить пользу для здоровья от этого безглютенового семени.
В этом сверхлегком жарком с перемешиванием вы готовите куриную грудку целиком, даете ей отдохнуть, а затем нарезаете ее кубиками. Это оооочень проще, чем нарезать кубиками скользкую сырую курицу. Бросьте брокколи с клетчаткой в ту же сковороду и готовьте до нежной хрустящей корочки.
Соус представляет собой просто соевый и кунжутный соусы и тертый свежий имбирь. Насколько это просто?
13. Легкий суп с лапшой из нута
Этот вегетарианский суп сделан из овощей класса «святая троица»: лука, сельдерея и моркови.Нут является источником белка и таких минералов, как марганец.
В сумме получается миска, которая даст вам столько же тепла и пушистости, сколько и миска куриного супа с лапшой — без курицы.
14. Мамина простая куриная лепешка с тортильей
Это такой вкусный суп — ароматный тмином куриный бульон, богатый измельченными помидорами и измельченной курицей, — но собрать его совсем несложно. Используйте консервированный бульон, помидоры и курицу-гриль (или остатки).
Этот суп так интересен начинками: измельченные чипсы из тортильи (выбирайте полностью натуральные запеченные варианты), нарезанный кубиками авокадо и немного тертого сыра.
15. 30-минутный суп из тосканской белой фасоли и капусты
Этот вегетарианский суп полон вкусных и полезных овощей. Капуста суперпродукта становится нежной, поскольку она кипит с луком, сладким картофелем и консервированными бобами каннеллини в овощном бульоне с низким содержанием натрия.
Свежий розмарин и тимьян — последнее «улучшение», как говорила Джулия Чайлд.Они не только усиливают аромат, но и добавляют антиоксиданты.
16. Легкий суп минестроне
Минестроне является обязательным элементом любого кулинарного репертуара — итальянская классика, которая сделает счастливой всю вашу семью.
Этот вегетарианский рецепт упрощает задачу за счет использования замороженных овощей, консервированных бобов, томатного соуса и овощного бульона с низким содержанием натрия. Подавать со свежей тертой пармезаной и кусочком цельнозернового хлеба. Очень просто.
17. Тушеная красная чечевица с дымком
Супер доступная по цене, быстро готовящаяся чечевица является обязательной частью кладовой любого новичка.Здесь сладкий, дымный аромат паприки дает чечевице новую жизнь.
Это острое, сытное рагу стоит всего 62 цента за порцию. — Чип, дешево, , дешево, , — сказала птичка. Кто сказал, что здоровое питание должно быть дорогим?
18. Простая запеканка с макаронами
Получите это: Сырые (да, сырые) локти из цельной пшеницы можно готовить в духовке под слоем овощного соуса маринара из индейки. Сногсшибательно, правда? И покрыт слоем тягучей сырной сладости в виде моцареллы.
Это блюдо с высоким содержанием клетчатки (5 грамм на порцию) и высоким содержанием белка (21 грамм) более сытно и полезно для здоровья, чем традиционные макароны с сыром.
19. Вегетарианская сковорода из киноа
Мы не можем не понять, какая красивая осенняя овощная сковорода! Сладкий картофель, мускатная тыква, помидоры черри и брокколи создают праздник цвета. Мы любим заменять сушеную клюкву на натуральный сладкий изюм.
Мускатная тыква богата витаминами А (1 чашка дает колоссальное количество) и С.Кроме того, это действительно вкусно.
20. Запеканка из курицы и коричневого риса на одной сковороде
Эта привлекательная для публики запеканка полностью готовится в миске размером 13 на 9 дюймов. Просто выложите слой сырого риса, хорошо приправленных куриных бедер и моркови. Сверху выложите бульон, накройте фольгой и поставьте в духовку.
Пока печь работает, у вас есть 65 минут, чтобы расслабиться. Обсудите рецепт, полезный для вашего здоровья.
Совет от профессионала: куриные бедра — это то, что повара едят дома. Они полны вкуса, содержат много белка и ниацина.
21. Индейка и овощная сковорода
Если вы хотите включить в свой рацион больше овощей, но не хотите полностью отказываться от мяса, этот рецепт — отличный способ получить лучшее из обоих миров. И готовится всего за 20 минут!
Постный фарш из индейки дает вам необходимый белок, а различные нарезанные свежие летние овощи, такие как кабачки, стручковая фасоль и помидоры (смешанные с сыром для максимальной аппетитности), содержат множество питательных веществ.
22. Овощная фриттата
Каждый начинающий повар должен знать, как приготовить фриттату.Они могут спасти тебе жизнь. Несколько яиц и немного оставшихся овощей (возможности для ингредиентов безграничны), и у вас есть блюдо, которое подходит для завтрака, обеда или ужина.
Выберите овощи, которые есть у вас под рукой, и свой любимый сыр (или не используйте сыр, чтобы не содержать молочных продуктов).
Блогер включает удобное видео, которое является скорее общим руководством.
23. Зимний салат из увядшей капусты
Если вы никогда раньше не использовали капусту, этот рецепт станет отличным началом.Слегка обжарьте богатые витаминами листья капусты с чесноком, пока они не станут увядшими. Пока капуста теплая, заправьте ее острым винегретом с горчичным сидром. Уже звучит хорошо, правда?
Становится лучше. Посыпьте сушеной клюквой или изюмом для сладости, которая будет контрастировать с горькой зеленью. Добавьте грецкие орехи, чтобы получить белок (и богатство полезных мононасыщенных жиров).
24. Простой летний салат из жареных овощей
Насколько это просто? Жарьте помидоры, морковь и свеклу в очень горячей духовке, пока они не станут мягкими и сладкими.Нарежьте еще теплые овощи, заправьте их бальзамическим винегретом и посыпьте сверху сыром фета и свежим базиликом.
Минимальное время работы, максимум вкуса.
25. Салат Нисуаз
Да, французский салат можно придумать, даже если вы новичок. Приготовить салат нисуаз намного проще, чем вы думаете. Просто сварите яйца, молодой картофель и фасоль (по-французски тонкие зеленые бобы).
Откройте банку хорошего тунца и соберите салат.Вы можете немного пофантазировать с размещением овощей, которые индивидуально заправлены в простой горчичный винегрет.
26. Калифорнийский салат из коббов
Для более здорового вкуса этого классического блюда замените айсберг и салат ромэн на шпинат, источник витамина К (и не слишком убогий в отделе витамина А).
Крошки феты и кусочки настоящего бекона добавляют искры соленого вкуса в этот богатый белком салат из сваренных вкрутую яиц, авокадо и зелени.Этот салат достаточно крепкий для ужина.
27. Салат из нута и шпината
Превратите банку нута в освежающий салат за считанные минуты с оливковым маслом, лимоном, солью и перцем.