Симптомы и признаки сахарного диабета

Какие бывают симптомы и признаки сахарного диабета?²

Диабет 1-го типа

Сахарный диабет 1-го типа может развиться неожиданно и вызывать такие симптомы, как:

• Аномальная жажда и сухость во рту
• Учащенное мочеиспускание
• Ночное недержание мочи
• Нехватка энергии и крайняя усталость
• Постоянное чувство голода
• Внезапная потеря веса
• Расплывчатость зрения

Диабет 1-го типа диагностируется при наличии этих симптомов в сочетании с результатом анализа, показывающего высокий уровень глюкозы в крови.

Диабет 2-го типа

Симптомы сахарного диабета 2-го типа следующие:

• Учащенное мочеиспускание
• Чрезмерная жажда
• Чрезвычайно сильное чувство голода
• Расплывчатость зрения
• Нехватка энергии и крайняя усталость
• Онемение и покалывание в руках и ногах
• Медленное заживление ран и рецидивирующие инфекции

Многие люди с диабетом 2-го типа не знают о своем состоянии в течение длительного времени, потому что симптомы болезни обычно не так очевидны, как симптомы диабета 1-го типа, и до постановки диагноза могут пройти годы.

Как диагностируется диабет?

Существует несколько способов диагностики диабета. Для диагностики диабета обычно используются следующие анализы крови³:

• Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c). Измеряет средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. Для проведения этого анализа вам не нужно голодать или пить что-нибудь особенное.
• Анализ уровня глюкозы в плазме натощак. Проверяет уровни глюкозы натощак. Для его проведения вы должны не есть и не пить ничего, кроме воды, в течение 8 часов, как правило ночью, перед анализом. Проведение анализа обычно назначается на утренние часы, до завтрака.
• Пероральный тест на толерантность к глюкозе (ПТТГ). Проверяет реакцию вашего организма на сахарную нагрузку. Для проведения этого анализа вам необходимо выпить специальный сладкий напиток. Уровень сахара в крови измеряется до и после того, как вы выпьете напиток.
• Измерение уровня глюкозы в плазме в любой момент (ГПР).  Проверяет уровень сахара в крови в определенный момент времени, в любое время суток, без предварительной подготовки к тесту. Этот анализ обычно проводится тогда, когда у вас есть очевидные симптомы диабета, такие как неожиданная потеря веса, крайняя усталость и/или другие признаки диабета.

² IDF Diabetes Atlas (Издание 8) (2017). Международная федерация диабета: Брюссель, Бельгия. Онлайн-версия от 5 мая 2018 года на http://diabetesatlas.org/IDF_Diabetes_Atlas_8e_interactive_EN/

³ Aмериканская диабетическая ассоциация. (ADA) Standards of Medical Care in Diabetes – 2018. Diabetes Care 2018; 41, Suppl. 1. Онлайн-версия от 6 мая 6 2018 года на http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2017/12/08/41.Supplement_1.DC1/DC_41_S1_Combined.pdf

 

Ранние признаки сахарного диабета

Как минимум 25% людей, страдающих диабетом, не знают о своем заболевании. Они спокойно занимаются делами, не обращают внимания на симптомы, а в это время диабет постепенно разрушает их организм. Осведомлённость, профилактика и здоровый образ жизни имеют решающее значение в борьбе с диабетом, ведь десятки миллионов людей страдают невыявленными формами болезни, тогда как заболевание можно предотвратить или вовремя скорректировать.

Для того, чтобы понять, откуда появляются симптомы диабета, необходимо, прежде всего, разобраться, что именно представляет собой эта болезнь.  Это целая группа неоднородных расстройств организма, общими свойствами которых являются гипергликемия (увеличение количества сахара в крови). В результате развивается острый дефицит инсулина или снижается эффективность его действия, или же и то и другое одновременно. Эти взаимосвязанные процессы и порождают все клинические и лабораторные симптомы сахарного диабета.

Как известно,  сахарный диабет бывает нескольких типов: 1 тип, 2 тип, гестационный (сахарный диабет беременных) и специфический. Для каждого типа есть характерные симптомы, однако и общие признаки существуют. Эффективность будущего лечения сахарного диабета будет зависеть от того, насколько быстро будут замечены первые симптомы и поставлен верный диагноз.

Как правило, симптомы сахарного диабета 1 типа нарастают у человека быстро, в течение нескольких дней. Часто больной внезапно впадает в диабетическую кому (теряет сознание), его экстренно отвозят в больницу и уже там диагностируют диабет. Диабет 1 типа часто начинается через 2-4 недели после перенесенной вирусной инфекции (грипп, краснуха, корь и т. д.) или сильного стресса. К сожалению, сахарный диабет второго типа проявляется симптомами, которые характерны и для других болезней, – дискомфорт и усталость человек может списывать на хронический стресс и переутомление. Но все же есть несколько признаков, которые могут четко указывать на то, что у вас развивается или уже развился сахарный диабет:

1. Резкая потеря веса – один из первых признаков развивающейся болезни, который должен насторожить. Вы вроде бы едите, как обычно, не сидите на жесткой диете и не истязаете себя ежедневными упражнениями в тренажерном зале, но при этом таете прямо на глазах. Поначалу уменьшение веса может обрадовать. Но радость будет недолгой, поскольку стремительная потеря веса является верным признаком какого-то заболевания. В случае с диабетом вес теряется из-за недостатка необходимого организму инсулина, расщепляющего пищу и способствующего усвоению ценных веществ и калорий.
2. Жажда. Постоянная сухость во рту не уходит даже при потреблении больших объемов жидкости. Вы все время хотите пить. Пьете воду, чай, соки – все, что нравится и попадается на глаза, но результат нулевой: все равно хочется пить, и не важно, жаркое лето на дворе или морозная зима.
3. Невероятная усталость. Просто в один «прекрасный» день, проснувшись, вы вдруг понимаете, что не можете встать с постели. Потеря физических сил, слабость, истощение – одни из верных симптомов диабета. Ничего удивительного в том, что организм теряет жизненные силы, нет: ведь, как уже говорилось, из-за нарушения функции выработки инсулина необходимые организму питательные вещества не усваиваются, вы теряете вес, а вместе с ним и силы.
4. Постоянное чувство голода. У вас вдруг появляется зверский аппетит, вы жадно набрасываетесь на еду, хотя после сытного обеда прошел всего лишь час. Даже при потреблении большого количества пищи вы постоянно хотите есть. Причина повышенного аппетита – нарушение обменных процессов сахара в организме.
5. Частое мочеиспускание. Вам постоянно хочется в туалет. Похожая ситуация бывает и при цистите. Но в данном случае причина не воспаление почек, а неспособность организма справиться с высоким содержанием сахара в крови. Попытки вывести излишки сахара приводят к постоянным позывам к мочеиспусканию.
6. «Песок в глазах» и нарушение зрения. В глазах может вдруг начать двоиться или появляется ощущение тумана. Нарушения зрения при диабете вызываются расстройством функции сетчатки глаза из-за увеличения сахара в крови.
7. Незаживающие ранки и потертости. Вы заметили, что даже маленькие ранки и ссадины очень долго не проходят и доставляют вам немало неудобств и дискомфорта? Или вас беспокоит зуд в некоторых местах тела, нередко интимных? Как правило, с такими симптомами женщины идут к дерматологу или гинекологу, но они могут быть признаками диабета.

Главное – успеть. Повышенный уровень глюкозы в крови можно выявить только лабораторным путем, то есть, сдав анализ крови на сахар. Даже без очевидных симптомов диабета анализ на сахар безошибочно определит его наличие. Самоконтроль нужен еще и для того, чтобы вовремя выявить предиабет – состояние, при котором углеводный обмен уже нарушен, но еще не в той степени, чтобы патология перешла в сахарный диабет.

Если вовремя поймать пограничное состояние, ситуацию возможно скорректировать правильной диетой, даже не прибегая к медицинским препаратам. Чтобы не заболеть, придется пересмотреть свой рацион в пользу здоровой еды, овощей и фруктов, заняться спортом, чтобы снизить массу тела, увеличить двигательную активность – больше гулять на свежем воздухе и меньше сидеть на диване перед телевизором с тарелкой сладостей. Если приложить определенные усилия и поменять образ жизни, вероятность развития сахарного диабета уменьшится почти на 70%.

Врач-эндокринолог  Козлова Елена Сергеевна

Сахарный диабет 2 типа-неинфекционная эпидемия XXI

Каждый 10-й житель Земли сегодня болен сахарным диабетом, но половина больных ещё не знает о своём недуге. Каждую минуту на земле выявляется очередной случай диабета и каждую минуту два человека погибают от его осложнений.

Быстрое распространение заболеваемости сахарным диабетом (СД) в мире приобрело характер «неинфекционной эпидемии»: так, по прогнозам экспертов ВОЗ, в 2025 г. будет зарегистрировано около 500 млн больных СД. Однако уже в 2011 г. число заболевших приблизилось к этому значению, достигнув 366 млн человек, и около 90% из них страдают СД 2-го типа. В России больных СД 2 типа около 3.376 мнл, в Ханты-Мансийском автономном округе  43.2 тыс. чел., в г. Нягань этот показатель составляет 2340 человек. Из года в год прирост заболеваемости составляет 5-7%.

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Все формы сахарного диабета обусловлены неспособностью адекватно утилизировать глюкозу, главный источник энергии в организме. Это связано с нарушением продукции или использования в организме инсулина гормона, который образуется в клетках поджелудочной железы и который необходим для превращения сахара, крахмалов и других пищевых компонентов в энергию.

У людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа, поджелудочная железа может продуцировать недостаточное количество инсулина или организм не способен адекватно использовать его. В результате повышается содержание глюкозы в крови, что приводит к повреждению кровеносных сосудов и других органов.

Данная форма диабета возникает у людей среднего возраста и старше. Диагноз сахарного диабета 2 типа ставят на основании высокого содержания глюкозы в крови, а также содержания глюкозы в моче.

ПРИЧИНЫ

Считается, что при возникновении сахарного диабета 2 типа играет роль генетическая предрасположенность к заболеванию. Плохая экология,  малоподвижный образ жизни,  фасфуд , частые стрессы и  сочетание таких факторов риска как возраст и избыточная масса тела так же влияют на развитие заболевания. Самым важным предрасполагающим фактором, однако, оказалось ожирение. Установлено, что более 80% с сахарным диабетом 2 типа имеют избыточный вес. Считается, что избыточное содержание жира нарушает способность организма утилизировать инсулин.

СИМПТОМЫ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА

Сильная жажда, сухость во рту,  частое мочеиспускание, повышенное чувство голода,  быстрая потеря массы тела, слабость и усталость, раздражительность.

ОСЛОЖНЕНИЯ

В случае недостаточного контроля сахарного диабета 2 типа повышается риск инфаркта миокарда, инсульта, заболевания почек, неврологических нарушений, импотенции, нарушений зрения (включая слепоту), гангрены. Сахарный диабет 2 типа опасное заболевание. При отсутствии эффективно терапии возможен летальный исход, что связано с осложнениями вследствие высокого содержания глюкозы в крови или патологическими изменениями со стороны органов и систем.

ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ

При любых симптомах сахарного диабета следует немедленно пройти медицинское обследование. Даже если симптомы сахарного диабета отсутствуют, следует проконтролировать содержание сахара крови и в моче, особенно это касается людей с указанием на сахарный диабет в семейном анамнезе, лицам старше 40 лет и/или имеющим избыточную массу тела.
После того, как поставлен диагноз сахарного диабета необходимо регулярное медицинское наблюдение и контроль содержания глюкозы в крови во избежание развития осложнений.
Для эффективного лечения сахарного диабета следует тщательно контролировать свое состояние.

Люди, страдающие сахарным диабетом 2 типа, должны:

— контролировать содержание глюкозы и холестерина, а также массу тела, включая в свой рацион низкокалорийную пищу с низким содержанием сахара, жира и с высоким содержанием сложных углеводов и растительных волокон;
— регулярно заниматься физическими упражнениями с целью уменьшения потребности в инсулине и повышения потери массы тела;
— определять содержание глюкозы в крови в домашних условиях с помощью глюкометра, что помогает человеку корректировать свой режим питания и физических упражнений и предотвращать развитие осложнений сахарного диабета. Самостоятельный контроль содержания глюкозы также позволяет наблюдать, как снижается уровень глюкозы в крови по мере уменьшения массы тела.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны принимать профилактические меры, чтобы избегать простудных заболеваний, рекомендуется соблюдать гигиену стоп.
Течение сахарного диабета 2 типа в огромной степени зависит от самоконтроля. В большинстве случаев сахарный диабет 2 типа поддается контролю путем диетотерапии и физических упражнений, приемом гипогликемических препаратов.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАШ  ВРАЧ

При подозрении на сахарный диабет врач должен назначить соответствующие анализы крови для диагностики заболевания. Если диагноз поставлен, то врач должен назначить специальную диету или направить пациента на консультацию к диетологу. Диета и физические упражнения являются основой лечения сахарного диабета 2 типа. В ряде исследований обнаружено, что в 80% и более случаев сахарного диабета 2 типа можно контролировать путем уменьшения массы тела и физическими упражнениями. Если эти способы не эффективны и уровень глюкозы в крови не нормализуется, то врач должен назначить гипогликемические препараты перрорально. В зависимости от содержания сахара в крови и реакции на диетотерапию, врач может назначить лекарственные препараты, повышающие способность организма к эффективному использованию собственного инсулина или увеличивающих его продукцию.

Впоследствии врач определяет частоту посещения, в зависимости от необходимости проведения различных анализов, общего состояния пациента и риска развития осложнений, требующих специального дополнительного лечения.

В некоторых случаях могут потребоваться инъекции инсулина.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ

Чтобы избежать сахарного диабета 2 типа следует применять сбалансированный рацион питания с высоким содержанием растительных волокон; регулярно заниматься физическими упражнениями; избегать избыточной массы тела и резкого ее снижения; регулярно контролировать содержание глюкозы в крови, особенно при наличии сахарного диабета в семейном анамнезе или при избыточной массе тела.

признаки и симптомы сахарного диабета

Заболевание эндокринного типа, характеризующееся полной недостаточностью инсулина, называют сахарной болезнью. Повышение выработки глюкозы в крови влечет за собой массу проблем, приводящих к летальному исходу. Признаки сахарного диабета у женщин важно выявить на ранних стадиях. Тогда появляется возможность вовремя начать лечение и избежать осложнений. 

Какие симптомы укажут на начало развития этого недуга? Мы перечислим основные проблемы, на которые следует обратить внимание:

1. Серьезная потеря веса без видимой на то причины. Это обусловлено нарушением правильного обмена веществ в организме. 
2. Набор лишнего веса при нормальном питании. Схожий случай может быть и при других серьезных отклонениях. 
3. Постоянное чувство жажды. Человек пьет очень много воды, но не может избавиться от сухости во рту.
4. Чувство голода. Несмотря на регулярное питание, организм не может усвоить полезные вещества и требует перекуса даже сразу после еды.
5. Учащенные позывы к мочеиспусканию. Таким образом организм пытается справляться с излишками глюкозы.
6. Патологии зрения, расслоение сетчатки и размытое изображение перед глазами.
7. Микозы и молочница, не поддающиеся лечению.

Причины женского сахарного диабета

Основная причина развития болезни — генетическая предрасположенность. Если родители страдали повышенным содержанием сахара в крови, то ребенок унаследует эту неприятную патологию. Выявить у себя наличие генов с маркером отклонения можно при помощи ДНК-анализа. Исследование, проведенное в нашей лаборатории, поможет определить, грозит ли вам инсулиновая недостаточность. Это даст возможность начать терапию как можно раньше и купировать развитие недуга.

Есть и другие факторы, провоцирующие сахарную болезнь:

• Наличие лишнего веса. Излишняя жировая масса нарушает обмен веществ и выступает как хранительница возможных патологий.

• Инфекционные патологии.

• Стрессы и переутомление. Особую опасность этот фактор представляет для женщин после 30. 

• Вредные привычки, в особенности курение. Смолы загрязняют сосуды и мешают нормальному функционированию кровеносной системы.

Проявление диабета на ранних стадиях

Особенность этого заболевания заключается в том, что внешние признаки могут не проявляться в течении нескольких лет после начала развития.  Это приводит к тому, что патология успевает нанести значительный вред организму до того, как начато лечение. Женщинам важно уметь определять едва заметные сигналы бедствия организма.

Обращаться к врачу нужно обязательно, если вы обнаружили у себя следующие признаки:

• Снижение работоспособности и усталость. При этом такое состояние не проходит даже после полноценного отдыха. 

• Приступы сонливости и вялости, регулярно наступающие после еды.

• Не проходящая сухость во рту. Это главный и практически первый признак сахарного диабета у женщин. Не можете утолить жажду, сколько бы ни выпили? Срочно нужно к врачу.

• Быстрый уход массы тела, при котором вы постоянно ощущаете голод и можете есть довольно много.

• Зуд и гнойники на коже, ранки, происхождение которых вы не можете объяснить. 

Симптомы диабета у женщин

Патологию разделяют на два типа. Первый называют инсулинозависимой стадией. Она характерна для людей от 30 лет. В этом возрасте болезнь развивается очень быстро и симптоматика проявляется практически мгновенно. Наличие повышенного уровня глюкозы выдает:

• Резкое снижение веса и связанная с этим слабость.

• Постоянное желание пить, приводящее к увеличению позывов к мочеиспусканию.

• Ощущение металлического привкуса во рту и сухость слизистых.

• Частые головные боли, нервозность.

• Боль в мышцах и появление спазмов.

Второй тип протекает более тяжело. Его сложно лечить, особенно если присутствует склонность к образованию недуга. Для этой стадии характерны такие симптомы, как:

• Серьезное снижение иммунитета. Тяжело протекающие простудные заболевания. 

• Повышение аппетита, ведущее к набору массы. Компульсивное переедание.

• Повышенное выпадение волос.

Симптомы у беременных

Очень сложно отследить, как начинается сахарный диабет у женщин в положении. Гормональная перестройка организма не дает определить наличие отклонений по анализам. Уровень глюкозы и инсулина в это время колеблется в пределах нормы. Но уже со второго триместра становится видно, есть ли патология. Именно в этот период и определяют уровень опасности. Основным внешним признаком, указывающим на развитие проблемы, является резкое ухудшение зрения. 

Во время развития этой патологии ухудшается состояние мочеполовой системы. Обострение инфекционных заболеваний этого типа происходит даже при абсолютном соблюдении гигиены. Повышенное давление, долго не приходящее в норму, также укажет на наличии проблем. Нарушенный синтез белков приводит к образованию этих элементов в моче. Если девушка стоит на учете в гинекологии, она регулярно сдает анализы. Это помогает вовремя выявить отклонения и начать терапию. Но для тех, кто пренебрегает походами к врачу, велика вероятность не распознать начало беды.

Особенности протекания у девушек

Статистика показывает, что женщины намного чаще страдают от проявления патологии. Особенно это относится ко второму типу болезни. Это вызвано тем, что жировой ткани у слабого пола больше, а мышечной массы, наоборот, меньше, чем у мужчин. Дело в том, что жировая ткань не усваивает инсулин, в ней плохо утилизируется глюкоза. Также девушки более подвержены стрессам, что провоцирует выброс стероидных гормонов и повышению уровня глюкозы.

Особую опасность при формировании патологии представляет любовь к сладкому. Частые заедания проблем тортиками и пирожными приводят к увеличению жировой прослойки. Это ведет к активизации заболевания у женщин. Также у девушек случается развитие еще одного вида патологии — гестационного. Но о нем мы поговорим позже.

Проявления на коже

Протекание болезни редко отражается на состоянии кожных покровов. Однако иногда все же отмечаются изменения, указывающие на наличие проблем с выработкой глюкозы. Стоит обращать внимание на:

• Шелушение и сухость кожи, которые раньше не замечались.

• Потемнение складок. Это характерно для второго типа диабета.

• Преждевременное увядание кожных покровов. Это связано с тем, что патология может вызывать старение всего организма. На коже это отражается очень сильно.

Такие перемены протекают очень медленно и большинство людей просто не обращают на них внимание. Также стоит помнить, что эти признаки могут указывать и на другие проблемы со здоровьем. Стоит пройти обследование, если вы нашли у себя подобные симптомы. Это поможет определить источник признаков и устранить его.

Признаки у женщин за 30

В таком возрасте, как правило, развивается 1 тип, довольно тяжелое аутоиммунное заболевание. Развитие и проявление недуга проходит стремительно и чаще всего не зависит от образа жизни заболевшей. Этот тип считается наследственным. Его развитие предотвратить практически невозможно.

Острые симптомы и ранние признаки для этого вида болезни:

• тошнота и рвота,

• онемение конечностей,

• запах ацетона изо рта,

• жажда и чувство голода.

При наличии этих признаков стоит не медлить со сдачей анализов в лаборатории. Впрочем, проверить уровень сахара можно и домашним глюкометром. Однако не забывайте, что такая проверка не даст вам полной картины. 

Выявив у себя диабет, не откладывайте консультацию с доктором. Вам назначат особую диету и лечение, которые помогут устранить тяжелое протекание заболевания и уберегут от инвалидности.

Признаки у женщин за 40

После 40 лет возникает опасность получения расстройства как первого, так и второго типа. Основные причины получения такой патологии — сидячий образ жизни и переедание. Аутоиммунная система начинает атаковать поджелудочную железу, в которой и происходит выработка инсулина. Неизвестно почему, но у худощавых женщин выше риск получить сахарный диабет, симптомы которого не проявляются активно.

Уколы инсулина требуются редко. Основной упор в лечении делают на диету с низким содержанием углеводов. Здоровый образ жизни поможет поддерживать организм в борьбе с проблемой. Главное, не срываться на вредные сладости и прочие соблазны. В противном случае все предыдущее лечение пойдет прахом.

Признаки у женщин за 50

Как правило, в возрасте 50 лет и старше начинается менопауза. Она нарушает обмен веществ в организме, провоцирует ожирение и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также перестройка гормонов ведет к раздражительности и стрессам, что негативно сказывается на иммунной системе.

Для этого периода жизни характерно развитие 2 типа. Он может протекать скрыто, и вы не поймете, какие признаки могут указывать на развитие болезни. Важно своевременно проходить обследования и сдавать анализы для выявления возможных проблем. Особенно это относится к тем, у кого родители и другие родственники страдали этим недугом.

 Как защитить себя от сахарного диабета

Профилактика развития повышенной выработки глюкозы достаточно простая. Нужно придерживаться нескольких советов:

• Ведите активный образ жизни. При сидячей работе устраивайте продолжительные прогулки по вечерам. Откажитесь от выходных, проведенных на диване перед телевизором. Особенно это касается людей с избыточным весом.

• Правильное питание. Откажитесь от сдобной выпечки в пользу цельнозерновой. Добавляйте в рацион легкую белковую пищу, старайтесь не употреблять продукты со сложными углеводами. Полуфабрикаты и жирная еда — ваши главные враги.

• Избегайте стрессов. Научитесь ограждать себя от факторов, ведущих к огорчениям и переживаниям. Умейте избегать негативных эмоций и не позволяйте себе злиться слишком часто.

• Внимательно следите за артериальным давлением. Частые перепады давления ведут к ослаблению сосудов и всего организма.

Последствия диабета у женщин

Без своевременного лечения вы рискуете получить серьезные осложнения, избавление от которых будет крайне сложным делом. Основные опасности, преследующие диабетиков, не придерживающихся рекомендаций врача, это:

1. Постоянные отеки. Непроходящая отечность по телу — следствие излишней задержки жидкости в организме.
2. Трофические язвы. Они характерны для длительного течения болезни, которое не поддавалось соответствующему лечению.
3. Гангрена. Поражение сосудов конечностей в результате приводит к ампутации. Этот исход характерен для запущенной формы, длящейся уже много лет.
4. Кома. Крайне редкое последствие тяжелой формы недуга. Предшествует этому состоянию помутнение сознания и потеря ощущения реальности.

Гестационный диабет

Это особая форма заболевания типа 1, признаки которого слабо выражаются. Такой вид диабета встречается только у беременных. Повышение уровня сахара происходит после 15 недели и держится практически до самих родов. Как правило, после них все приходит в норму. В очень редких случаях недуг продолжает свое развитие и в дальнейшем. Важно своевременно консультироваться у специалиста.

Диагностика диабета в клинике

Диагностировать сахарное заболевание сегодня можно в любой клинике. Врач назначит ряд анализов, помогающих определить уровень глюкозы, возможную стадию развития болезни и особенности вашего организма.

1. Анализ крови и мочи. Показывает уровень глюкозы, помогает ориентировать вас на правильную диету для профилактики заболевания.
2. Анализ на гликозилированный гемоглобин. Помогает распознавать колебания уровня сахара в крови.
3. Толерантность к глюкозе. Определяет наличие болезни и уровень восприимчивости к инсулину.

Признаки сахарного диабета

Признаки сахарного диабета

Сахарный диабет характеризуется наличием повышенного сахара (гипергликемия) крови вследствие нарушения секреции и/или снижением эффективности действия инсулина.
Заподозрить заболевание можно обнаружив следующие признаки сахарного диабета:
— сухость во рту,
— жажда,
— учащенное, обильное мочеиспускание,
— слабость,
— зуд кожи или влагалища,
— чувство голода.

Признаки сахарного диабета

Выделяют 2 типа сахарного диабета. Сахарный диабет 1-го типа возникает у детей и у молодых лиц, обычно до 40 лет, большинство пациентов худые и не имеют избытка массы тела.
Сахарный диабет 2 типа — это нарушение углеводного обмена, вызванное преимущественной инсулинорезистентностью и относительной инсулиновой недостаточностью или преимущественным дефектом секреции инсулина. Сахарный диабет 2 типа возникает у лиц старше 40 лет, преобладают лица с избыточной массой тела или ожирением, часто пациенты имеют другие сопутствующие заболевания, такие как гипертоническая болезнь, дислипидемия (нарушение жирового профиля), ишемическая болезнь сердца. Симптомы гипергликемии могут быть не выражены. Выявление сахарного диабета 2 типа бывает случайным, когда, к сожалению, у пациента диагностируются уже осложнения в результате повышенного сахара крови.

Осложнения сахарного диабета

— поражение глаз – ретинопатия и, как следствие, слепота. Сахарный диабет является основной причиной слепоты у взрослых в возрасте 20-74 лет;
— нефропатия и, как следствие, развитие хронической почечной недостаточности;
-развитие полинейропатии и макроангиопатии нижних конечностей и, как следствие, ампутация;
— поражение сердечно-сосудистой системы с развитием инсультов и инфарктов миокарда.
Сахарный диабет ведет к инвалидизации и высокой смертности населения.

Записаться на прием

 

В клинике ведется прием по полису добровольного медицинского страхования (ДМС). Посмотреть список страховых компаний. 

Сахарный диабет, симптомы, лечение

Сахарный диабет о заболевании

Сахарный диабет  – группа заболеваний, характеризующихся наличием повышенного сахара (гипергликемия) крови вследствие нарушения секреции и/или эффективности действия инсулина.
В настоящее время в мире наблюдается пандемия сахарного диабета. Сахарным диабетом в мире болеют более 285 млн человек и к 2030 году эта цифра, по прогнозам, превысит 438 млн человек в основном за счет пациентов, страдающих сахарным диабетом 2 типа. Сахарный диабет ведет к инвалидизации и высокой смертности населения. Хроническая гипергликемия приводит к развитию  осложнений сахарного диабета.

Сахарный диабет осложнения:

 — поражение глаз – ретинопатия и, как следствие, слепота. Сахарный диабет является основной причиной слепоты у взрослых в возрасте 20-74 лет;
— нефропатия и, как следствие, развитие хронической почечной недостаточности;
-развитие полинейропатии и макроангиопатии нижних конечностей и, как следствие, ампутация;
 — поражение сердечно-сосудистой системы с развитием инсультов и инфарктов миокарда. Более 50-80% пациентов с сахарным диабетом умирают от развития кардиоваскулярных осложнений. нетравматические ампутации нижних конечностей и конечная стадия почечной недостаточности.

Управление сахарным диабетом
В отношении эффективного управления сахарным диабетом существуют убедительные данные, свидетельствующие о значительном уменьшении риска развития поздних осложнений заболевания при улучшении контроля над уровнем сахара. В 2011 году опубликован проект Консенсуса Российской ассоциации эндокринологов, где главный акцент сделан на индивидуальном подходе к лечению пациента. Своевременно выявленный сахарный диабет и вовремя начатое лечение помогут предотвратить тяжёлые серьёзные осложнения сахарного диабета.

Диабетическая ретинопатия

Сахарный диабет симптомы:

 Сахарный диабет симптомы:

 — сухость во рту,
 — жажда,
 — учащенное, обильное мочеиспускание,
 — слабость,
 — зуд кожи или влагалища,
 — чувство голода.

Сахарный диабет — жалобы при возникновении хронических осложнений:

 — снижение зрения,
 — онемение пальцев стоп,
— чувство ползания «мурашек» на ногах,
 — боли в ногах,
 — снижение чувствительности ног.

Сахарный диабет — питание

Сахарный диабет 1 типа — нарушение углеводного обмена, связанное с разрушением клеток поджелудочной железы, обычно приводящее к абсолютной инсулиновой недостаточности. Инсулин – гормон, который снижает уровень сахара крови, подобно «ключику» он открывает вход для поступления глюкозы в клетки организма, которая превращается в энергию и содержание сахара в крови снижается. У больных сахарным диабетом из-за недостатка инсулина глюкоза не может попасть в клетки и превратиться в энергию. Содержание ее в крови повышается все больше, а клетки организма «голодают». 
Сахарный диабет 1-го типа возникает у детей и у молодых лиц, обычно до 40 лет, большинство пациентов худые и не имеют избытка массы тела.
Сахарный диабет 2 типа — это нарушение углеводного обмена, вызванное преимущественной инсулинорезистентностью и относительной инсулиновой недостаточностью или преимущественным дефектом секреции инсулина. Сахарный диабет 2 типа возникает у лиц старше 40 лет, преобладают лица с избыточной массой тела или ожирением, часто пациенты имеют другие сопутствующие заболевания и состояния, такие как гипертоническая болезнь, дислипидемия, ишемическая болезнь сердца. Симптомы гипергликемии могут быть не выражены. Выявление сахарного диабета 2 типа бывает случайным, когда, к сожалению, у пациента диагностируются уже осложнения в результате повышенного сахара крови.

Диагностика сахарного диабета

Проводится на основании клинических симптомов, лабораторных определений уровня глюкозы крови и результатов перорального глюкозо-толерантного теста.

Лечение сахарного диабета
 Для сахарного диабета 1-го типа лечение заключается в инсулинотерапии, обучении пациентов и самоконтроле. Лечение сахарного диабета 2 –го типа складывается из диетотерапии, физической активности, таблетированных сахароснижающих препаратов и инсулинотерапии. В настоящее время у врачей имеется широкий арсенал лекарственных средств для снижения уровня сахара крови и предотвращения развития хронических осложнений сахарного диабета, поэтому, своевременное обращение к квалифицированному эндокринологу, снизит риск развития нежелательных грозных последствий сахарного диабета.

Записаться на прием

В клинике ведется прием по полису добровольного медицинского страхования (ДМС). Посмотреть список страховых компаний. 

Признаки Сахарного Диабета (Симптомы) — Лечение 1 и 2 Типа

Сахарный диабет – неизлечимая болезнь, которой страдает все больше людей по всему миру. Только в Российской Федерации больше двух миллионов    человек живет с таким заболеванием. Около 90% из этого количества имеют диабет по классификации второго типа. Что самое печальное, больше 5 миллионов человек даже не знают о том, что у них данное заболевание.

Признаки сахарного диабета

Первые признаки диабета: кожный зуд, выпадение волос, ослабленность организма, повышенная жажда.

Симптомы типов сахарного диабета незначительно различаются. Вот некоторые особенности заболевания:

При сахарном диабете 1 типа часто возникает необъяснимая жажда, аппетит выше нормы, полиурия, слабость.

Для сахарного диабета 2 типа признаки таковы: повышенная утомляемость, головная боль, нарушения сна.

Признаки сахарного диабета у мужчин и женщин схожи между собой.

Симптомы у мужчин: сильная жажда, потеря массы тела, снижение чувствительности конечностей.

Симптомы у женщин: сильный зуд ладоней и стоп, постоянная сонливость, сухость во рту.

Типы сахарного диабета

-Сахарный диабет 1 типа. Этот тип зачастую можно встретить у людей до 30-ти лет. Появляется такой диабет из-за наследственной предрасположенности. В этом случае организм совсем не производит инсулин.

-Сахарный диабет 2 типа. Этому заболеванию подвержены люди старшего возраста. При диабете второго типа инсулин, наоборот, производится в огромных количествах.

Норма сахара в крови

 

Узнать о начале болезни можно с помощью анализов мочи и крови. Норма сахара в крови у здоровых людей обычно не выше от 3,3 до 5,4 ммоль/л – когда кровь сдают из пальца. При таком анализе возраст не имеет значение. Выше нормы считаются показатели от 5,5 до 6 ммоль/л, это показатели предиабета. Если показатели выше нормы в несколько раз (от 6,1 ммоль/л) – диабет.

Когда анализ крови из вены, норма может доходить до 6,1 ммоль/л, показатели выше нормы – от 7 ммоль/л.

 

Лечение сахарного диабета в Самаре

В зависимости от типа болезни врачом назначается необходимое лечение

Пациенты 1 типа нуждаются в инсулинотерапии.

Для больных саханым диабетом 2 типа жизненно важен прием сахароснижающих препаратов.

В любом случае, основная цель лечения одна – снижение содержания глюкозы в крови.

Стадии сахарного диабета: предиабет, скрытый диабет, явный диабет. На начальных стадиях с помощью диет, правильного питания и терапии травами возможно немного замедлить развитие болезни. Но вылечить диабет навсегда практически невозможно.

Последствия этого заболевания приводят к нарушению работы многих органов и систем организма. Для избежания осложнений очень важно правильное лечение и профилактика заболевания. Нормой каждого человека должно стать медицинское обследование: сдача анализов (крови на сахар), консультация у эндокринолога. Если заболевание будет выявлено на первых стадиях, то лечение не будет болезненным.

 

Диагностировать диабет в Самаре поможет врач эндокринолог из частной клиники Гармония. После сдачи анализов, сформируется диагноз. В соответствие с диагнозом, подготовится индивидуальный план лечения.

 

Cоломонова Елена Сергеевна — врач эндокринолог, кандидат медицинских наук, стаж работы 12 лет. Основная деятельность: заболеваний щитовидной железы (гипотиреоза, тиреотоксикоза, диффузного и узлового зоба), сахарного диабета 1 и 2 типа, гестационного диабета, патологии паращитовидных желез (гипо- и гиперпаратиреоза), заболеваний надпочечников, патологии гипофиза, коррекция питания и образа жизни при ожирении.

7 ранних предупреждающих знаков и симптомов

Что такое диабет 2 типа?

Диабетом 2 типа страдает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионам из них еще не поставлен диагноз. Кроме того, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, еще 84 миллиона взрослых страдают преддиабетом.

С такими числами важно, чтобы каждый знал первые признаки диабета 2 типа.

Когда у вас диабет 2 типа, ваше тело теряет способность использовать глюкозу в крови, также известную как сахар в крови.Длительный неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к повреждению нервов, почек, потере зрения и сердечным заболеваниям.

Ранние признаки диабета не всегда заметны. Кроме того, многие люди протекают бессимптомно и долгое время могут оставаться невыявленными. Если вы думаете, что у вас могут быть какие-либо из этих ранних признаков, запишитесь на прием к врачу.

Также известное как полиурия, частое и / или чрезмерное мочеиспускание является признаком того, что уровень сахара в крови достаточно высок, чтобы «просочиться» в мочу.Когда ваши почки не могут справиться с количеством глюкозы, они позволяют некоторым из них уйти с мочой.

Это вызывает частые мочеиспускания, в том числе ночью.

Сильная жажда — еще один распространенный ранний симптом диабета. Это связано с высоким уровнем сахара в крови, который вызывает жажду самостоятельно и усугубляется частым мочеиспусканием. Часто питье не утоляет жажду.

Сильный голод, или полифагия, также является ранним признаком диабета.Ваше тело использует глюкозу в крови для питания ваших клеток. Когда эта система нарушена, ваши клетки не могут поглощать глюкозу. В результате ваше тело постоянно ищет топлива, вызывая постоянный голод.

Поскольку у вас циркулирует столько лишней глюкозы, что она выходит с мочой, вы также можете похудеть, даже если будете есть все больше и больше, чтобы утолить голод. Необъяснимая потеря веса может быть самим предупреждающим признаком диабета.

Вы можете почувствовать покалывание или онемение в руках, пальцах, стопах и пальцах ног.Это признак повреждения нервов или диабетической невропатии. Это состояние обычно развивается медленно. Вы, вероятно, испытаете это после многих лет жизни с диабетом, но для многих это может быть первым признаком.

Есть несколько причин, по которым раны заживают медленнее, если у вас диабет. Со временем повышенный уровень сахара в крови сужает кровеносные сосуды, замедляя кровообращение и ограничивая попадание необходимых питательных веществ и кислорода в раны.

Продолжительный высокий уровень сахара в крови также повреждает вашу иммунную систему, поэтому вашему организму труднее бороться с инфекцией.

Затуманенное зрение обычно возникает на ранних стадиях неуправляемого диабета. Это может быть результатом внезапно повышенного уровня сахара в крови, который влияет на крошечные кровеносные сосуды в глазах, вызывая просачивание жидкости в хрусталик глаза. Размытость обычно проходит. Тем не менее, немедленно обратитесь к окулисту.

При длительном высоком уровне сахара в крови вы подвергаетесь риску более серьезных заболеваний, которые могут привести к слепоте, например диабетической ретинопатии.

Темное, бархатистое изменение цвета складок кожи называется черным акантозом.Это еще один ранний признак диабета 2 типа. Чаще всего встречается в подмышечных впадинах, шее и паху, кроме того, кожа становится более толстой.

Это вызвано избытком инсулина в крови, что часто встречается у людей с диабетом 2 типа, поскольку инсулинорезистентность является основным предшественником диабета 2 типа.

Если вы подозреваете, что у вас могут быть первые признаки диабета 2 типа, немедленно обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и быстрое лечение могут значительно снизить риск серьезных и опасных для жизни осложнений.

Сахарный диабет 2 типа — симптомы

Типичными являются следующие симптомы диабета. Однако у некоторых людей с диабетом 2 типа симптомы настолько слабы, что остаются незамеченными.

Общие симптомы диабета:

• Часто мочеиспускание
• Чувство сильной жажды
• Чувство сильного голода, даже если вы едите
• Экстремальная усталость
• Расплывчатое зрение
• Медленно заживающие порезы / синяки
• Снижение веса — даже если вы едите больше (тип 1)
• Покалывание, боль или онемение в руках / ногах (тип 2)

Раннее выявление и лечение диабета может снизить риск развития его осложнений.

Хотя между диабетом 1 и 2 типа есть много общего, причины каждого из них очень разные. И лечение, как правило, тоже совсем другое. Некоторые люди, особенно взрослые, у которых впервые диагностирован диабет 1 типа, могут иметь симптомы, похожие на диабет 2 типа, и такое совпадение типов может сбивать с толку. Пройдите наш Тест на риск, чтобы узнать, подвержены ли вы повышенному риску развития диабета 2 типа.

Может быть, другой тип

Если вам или вашим знакомым поставлен диагноз диабета 2 типа, но он плохо реагирует на типичные методы лечения диабета 2 типа, возможно, стоит посетить эндокринолога, чтобы определить, какой тип диабета у вас.Обычно для этого требуются тесты на антитела и, возможно, измерение уровня С-пептида.

Гестационный диабет

Женщины с гестационным диабетом часто не имеют симптомов , , поэтому важно, чтобы женщины из группы риска своевременно проходили тестирование во время беременности.

Узнать больше

Симптомы осложнений диабета

У вас уже диагностировали диабет, но вас беспокоят симптомы, которые могут быть результатом осложнений, связанных с диабетом?

Узнать больше

Узнать больше

У вас есть вопросы или опасения по поводу симптомов диабета? Хотите общаться с другими? Присоединяйтесь к Сообществу Американской диабетической ассоциации, чтобы найти поддержку.

Если вам недавно поставили диагноз диабета 2 типа, зарегистрируйтесь в бесплатной программе «Жизнь с диабетом 2 типа», чтобы получить дополнительную информацию и поддержку.

Присоединиться к сообществу

10 Симптомы диабета у женщин

Вот пугающая статистика: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) более 30 миллионов человек в США страдают диабетом, а 25 процентов даже не знают, что у них он есть.

Но ситуация ухудшается: еще 84 миллиона американцев имеют предиабет (a.к.а., почти диабет, когда уровень сахара в крови высок, но недостаточно высок для полномасштабного диабета) — и 90 процентов этих людей также не знают, что у них он есть, согласно CDC.

Резервное копирование — снова напомните мне, что такое диабет.

Диабет — это не просто болезнь. На самом деле существует три типа диабета: тип 1, тип 2 и гестационный диабет. Большинство людей с диабетом имеют тип 2 — это происходит, когда ваш организм плохо использует инсулин и не может поддерживать стабильный уровень сахара в крови, согласно CDC.

Диабет 1 типа встречается гораздо реже — только около 5 процентов людей с диабетом имеют тип 1 — и, по сути, это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело вообще перестает вырабатывать инсулин (и как таковое не может регулировать уровень сахара в крови).

Гестационный диабет встречается у беременных женщин — обычно он проходит после родов, но, по данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK), впоследствии может повысить вероятность развития диабета 2 типа.

Все три типа диабета легко обнаружить с помощью анализа крови. По сути, тест проверяет, не слишком ли высок уровень глюкозы в крови (он же уровень сахара в крови). Но будьте осторожны: вы не можете поставить себе диагноз — даже с помощью глюкометра, отпускаемого без рецепта, согласно NIDDK.

К сожалению, многие люди ходят с недиагностированным диабетом или преддиабетом, потому что симптомы очень тонкие, — говорит Пурани Гундан, доктор медицины, эндокринолог Бостонского медицинского центра.

Эти скрытые симптомы диабета могут указывать на то, что пора отправиться в кабинет врача для проверки.

1. Вы должны писать все время .

Когда у вас есть избыток сахара в крови, ваше тело инстинктивно пытается избавиться от него, говорит Мэри Вуйиуклис Келлис, доктор медицины, эндокринолог из клиники Кливленда. «Вода следует за сахаром, поэтому в конечном итоге у вас будет большое количество мочи», — объясняет она.

Если вы заметили, что внезапно много писаете, причем чаще, без какой-либо реальной причины, особенно если вы просыпаетесь несколько раз ночью, чтобы пойти в туалет, пора поговорить со своим врачом, говорит она.

2. Вы никогда не перестанете пить воду.

С учетом всего этого мочеиспускания обезвоживание — вполне реальная возможность. И, что еще хуже, «некоторые пациенты, которые не знают, что у них диабет, утоляют жажду сладкими напитками, такими как газировка или сок, которые добавляют к их сахару в крови», — говорит Гундан. Признаки обезвоживания включают темную мочу, снижение веса (воды) и сильную жажду.

Звучит знакомо? Поговорите со своим врачом об этом потенциальном симптоме диабета, особенно если он возникает одновременно с частыми перерывами в туалет.

3. У тебя ужасно пахнет изо рта.

Обезвоживание, связанное с диабетом, способствует сухости во рту и неприятному запаху изо рта, который может сопровождать ее. (В конце концов, при сухости во рту недостаточно слюны, чтобы смыть бактерии и уравновесить pH во рту, — говорит Келлис.)

Более того, невыявленный или неконтролируемый диабет может вызвать кетоз — процесс, при котором организм использует жир, а не глюкозу для получения энергии. По ее словам, кетоз выделяет химический побочный продукт, называемый кетонами, из-за которых дыхание может пахнуть неприятно сладким или фруктовым, а иногда даже может пахнуть ацетоном, поскольку это один из видов кетона.

Если вы не придерживаетесь кето-диеты (которая разработана для того, чтобы вызвать кетоз), вам стоит поговорить с врачом.

4. Ваше зрение становится все более размытым.

Расплывчатое зрение — распространенный — и часто игнорируемый — симптом диабета у женщин. Какое отношение диабет имеет к вашему зрению? Келлис объясняет, что при повышении уровня сахара в хрусталике глаза может образовываться жидкость (помните: жидкость следует за сахаром).

Диабет может вызвать значительную необъяснимую потерю веса.Подумайте: 10 или 20 фунтов.

Скопление жидкости в глазу приводит к нечеткости зрения, вызывает близорукость и отправляет многих людей к окулисту за новыми очками или рецептом контактных линз.

К счастью, контроль уровня сахара в крови может устранить помутнение зрения, добавляет она.

5. Ваши руки и ноги часто засыпают.

Невропатия — состояние, характеризующееся онемением или странными ощущениями, такими как иголки в руках, ногах, кистях и ступнях, — встречается более чем у половины людей с диабетом 2 типа, согласно обзору Diabetes Care за 2017 год.

Почему так часто? По словам Келлиса, диабет снижает приток крови к конечностям и со временем повреждает кровеносные сосуды и нервы.

6. Ваши порезы и синяки заживают вечно.

Снижение чувствительности в конечностях повышает предрасположенность к травмам. «У вас меньше шансов заметить порез, потому что вы его не чувствуете, а это означает, что вы с меньшей вероятностью позаботитесь о нем и с большей вероятностью заразитесь», — говорит Гундан.

В таком случае, если у вас действительно есть травма, неконтролируемый диабет может затруднить выздоровление вашего тела.«Высокий уровень сахара в крови создает хорошие условия для роста бактерий», — говорит она. Это потому, что диабет также часто сопровождается высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина, а образующееся в результате накопление бляшек может сужать кровеносные сосуды, уменьшая кровоснабжение и приводя к медленному заживлению.

Диабет также может ослабить Т-клетки, которые составляют вашу иммунную систему — защиту вашего организма от инфекций. «Когда у вас высокий уровень сахара в крови, это все равно, что задерживать армию вашего тела, чтобы залечить рану», — говорит Келлис.

7. Вы худеете … но не пытаетесь.

Необъяснимая потеря веса может происходить по множеству причин, и диабет — одна из них. Гундан объясняет, что инсулин помогает вашему телу перемещать сахар из крови в клетки, поэтому, когда у вас есть инсулинорезистентность, вы не получаете достаточно энергии в свои клетки, несмотря на весь этот сахар, протекающий через ваше тело. «Поскольку вы не можете получить достаточно энергии из сахара, ваше тело сжигает собственный жир и мышцы для получения энергии», — говорит Келлис.«Потеря веса может быть довольно значительной, иногда от 10 до 20 фунтов».

Обычно врачи рекомендуют обратиться к врачу, если вы непреднамеренно теряете от 5 до 10 процентов своего веса в течение шести месяцев.

8. Вы высыпаетесь, но все равно очень устали.

Углеводы, которые ваше тело расщепляет до глюкозы, являются основным источником энергии. Но ваше тело не может эффективно использовать этот источник энергии, когда у вас диабет, — объясняет Гундан.(Обезвоживание, связанное с диабетом, также может вызывать усталость.)

Конечно, есть масса других причин, по которым вы можете чувствовать себя истощенным, в том числе из-за диеты, уровня стресса и того, сколько вы спали.

Тем не менее, если вы не можете придумать какой-либо другой веской причины своей сильной усталости, а ваш низкий уровень энергии сопровождается некоторыми из этих других симптомов диабета, стоит пройти обследование.

9. Вы получаете удивительное количество дрожжевых инфекций.

Высокий уровень сахара в крови создает среду во влагалище, способную вызвать грибковую инфекцию. «Глюкоза — это топливо для дрожжей. Чем больше их вокруг, тем больше они могут размножаться, — говорит Келлис.

Если у вас от двух до трех дрожжевых инфекций каждые несколько месяцев или если стандартные методы лечения просто не работают, пора обратиться к врачу. «Как только уровень сахара в крови контролируется, частота снижается», — говорит Гундан.

10. У тебя странные темные пятна на коже.

Потемнение кожи вокруг затылка, под мышками или даже в области паха — удивительный и распространенный ранний признак инсулинорезистентности, предшественника диабета — медицинское название этого состояния — черный акантоз (АН).

«Мы часто видим это у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)», — говорит Келлис, отмечая, что женщины с СПКЯ подвергаются повышенному риску проблем с инсулином. Если вы заметили новые темные пятна на коже, их стоит проконсультироваться с врачом.

11. Вы все время чувствуете сильный зуд.

По данным Американской диабетической ассоциации, больные диабетом часто испытывают зуд из-за дрожжевых инфекций (которые могут возникать и на коже), сухости кожи или плохого кровообращения.Если виной всему плохое кровообращение, самым зудящим местом будут ноги.

Согласно ADA, вы можете попытаться лечить зуд самостоятельно, ограничив время купания (особенно в менее влажном климате), используя мыло со встроенным увлажняющим кремом и не забывая наносить лосьон сразу после мытья посуды.

Коллин де Беллефон Коллин де Беллефон, американская журналистка-фрилансер, живет в Париже, Франция, со своим мужем и собакой Мочи.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Симптомы диабета 2 типа у женщин

На что еще мне следует обратить внимание, как женщина?

Влагалищные и оральные дрожжевые инфекции и вагинальный молочница

Дрожжи и другие грибы используют глюкозу для получения энергии и процветают в среде с высоким содержанием сахара.Чрезмерный рост дрожжевых грибков может привести к дрожжевым инфекциям и молочнице. Инфекции могут расти в любом месте тела, которое представляет собой теплую влажную складку кожи, в том числе:

• Во рту и на языке
• Между пальцами рук и ног
• Под грудью
• Внутри половых органов или вокруг них

Вагинальные дрожжевые инфекции имеют следующие симптомы:

• Зуд влагалища
• Боль или жжение при мочеиспускании или половом акте
• Болезненность, покраснение или сыпь

Молочница во рту может развиваться со временем и проявляет некоторые из следующих симптомов:

• Сливочные белые бугорки во рту, в том числе на языке, внутренней поверхности щек, деснах или миндалинах
• Эти шишки могут быть болезненными
• Дурной привкус во рту
• Затруднение глотания

Инфекции мочевыводящих путей

Женщины более подвержены инфекциям мочевыводящих путей (ИМП) по сравнению с мужчинами из-за женской анатомии. У женщин уретра, по которой моча выводится из мочевого пузыря за пределы тела, намного короче мужской уретры. Это также намного ближе к влагалищу и анусу. Из-за такой длины и местоположения любые естественные бактерии в этих областях тела имеют более короткое расстояние, чтобы проникнуть в мочевой пузырь, что может привести к инфекции. Если ИМП не лечить, это может привести к инфекции почек.

У вас может быть ИМП, если вы испытываете следующее:

• Болезненное мочеиспускание
• Чувство жжения
• Кровянистая или мутная моча

Причина, по которой ИМП являются признаком диабета 2 типа у женщин, заключается в том, что постоянный высокий уровень глюкозы в крови может вызвать повреждение нервов, а также ослабить иммунную систему.Если бактерии начинают вызывать ИМП, организм не будет достаточно хорошо оборудован для борьбы с инфекцией.

Женская сексуальная дисфункция

Постоянно повышенный уровень глюкозы в крови может вызвать повреждение нервов, вызывающее покалывание и потерю чувствительности. Повреждение нервов может повлиять на ощущения в области влагалища, что может снизить половое влечение женщины.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это заболевание, которое влияет на гормоны женщины. Около 50-70% женщин с СПКЯ также имеют инсулинорезистентность.Инсулин также является гормоном, и если клетки организма станут инсулинорезистентными, это может привести к высокому уровню глюкозы в крови. Поскольку женщины с СПКЯ, вероятно, будут иметь инсулинорезистентность, у них повышен риск развития преддиабета и диабета 2 типа.

Симптомы СПКЯ включают:

• Нерегулярные периоды
• Увеличение веса
• Угри
• Депрессия
• Бесплодие

Сахарный диабет при беременности и гестационный диабет

Гестационный диабет развивается у беременных женщин примерно на 24–28 неделе беременности.Гормоны, вырабатываемые во время беременности, могут способствовать развитию инсулинорезистентности, наблюдаемой при гестационном диабете. Большинство беременных женщин способны вырабатывать достаточно инсулина для преодоления инсулинорезистентности, но некоторые не могут.

Как и в случае диабета 2 типа, лишний вес связан с гестационным диабетом. Это означает, что у женщин с избыточным весом или ожирением может быть инсулинорезистентность еще до того, как они забеременеют. Набор слишком большого веса во время беременности также может увеличить риск развития гестационного диабета.

Обычно гестационный диабет проходит после рождения ребенка. Однако у женщин с гестационным диабетом больше шансов заболеть диабетом 2 типа в более позднем возрасте. Дети, рожденные от матерей с гестационным диабетом, также имеют более высокий шанс развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.

Все беременные женщины должны пройти обследование на гестационный диабет на 24-28 неделе беременности (за исключением тех женщин, у которых уже есть диабет).

Каковы факторы риска развития диабета у женщин?

Существуют некоторые факторы риска, которые означают, что у вас больше шансов заболеть диабетом. К ним относятся:

• Избыточный вес или ожирение, особенно лишний вес в районе талии
• Быть физически неактивным
• Плохое питание (с высоким содержанием жиров, соли и сахара)
• Высокое кровяное давление
• Семейный анамнез диабета
• Этническое происхождение, включая аборигенов и жителей островов Торресова пролива, жителей островов Тихого океана, азиатских и юго-восточных азиатских стран, афроамериканцев, коренных гавайцев и латиноамериканцев / латиноамериканцев

Когда поговорить с врачом?

Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных признаков и симптомов, важно как можно скорее пройти тест на диабет.Некоторые люди относятся к группе повышенного риска и нуждаются в регулярном обследовании, если вам 45 лет и старше или есть другие факторы риска диабета. Ранняя диагностика и лечение заболевания означает, что вы можете снизить риск развития каких-либо дальнейших осложнений со здоровьем, например, повреждения нервов, слепоты и болезней сердца.

Если вам уже поставили диагноз диабета и вы хотите узнать больше о том, как лучше всего справиться с этим заболеванием, вы можете изучить нашу 12-недельную программу лечения диабета. Первая неделя бесплатна и полна полезной информации, которая поможет вам.

Если вы хотите узнать больше о диабете, у нас есть специальные информационные страницы:

признаков диабета у женщин | Симптомы диабета 2 типа

Распознавание признаков и симптомов диабета может помочь предотвратить диабет 2 типа

Признаки диабета у женщин важны, потому что диабет 2 типа становится все более распространенным и необратимым после подтверждения. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 14.В 2015 году 9 миллионов женщин, или 11,7%, страдали диабетом, а 25,2% взрослых в возрасте 65 лет и старше страдали диабетом. [1] Еще 31,1% женщин старше 18 лет страдают преддиабетом. Предиабет может быть известен по нескольким признакам, например, пограничный диабет, инсулинорезистентность, но обычно он известен как диабет 1 стадии. Если у вас диабет 2 типа, диабет нельзя вылечить, но вылечить его можно с помощью диабетических диет, физических упражнений и изменения образа жизни.

Признаки диабета у женщин становятся еще более важными, если учесть следующую информацию.

• Изменение образа жизни может предотвратить или отсрочить начало диабета, если у вас есть преддиабет, но только 1 из 7 (14,1%) женщин с преддиабетом знает, что он у них есть.
• Самостоятельное ведение диабета может помочь предотвратить осложнения, но более 1 из 5 женщин с диабетом не знают, что у них он есть, так как признаки диабета трудно обнаружить.
• Если вы распознаете признаки диабета у женщин, возможно, вы сможете заразиться им раньше и использовать такие программы, как Lark Health, чтобы помочь вам внести эффективные изменения в образ жизни и диету, чтобы предотвратить осложнения.

Многие признаки диабета одинаковы для всех, но у женщин есть некоторые дополнительные признаки, которых нет у мужчин. Кроме того, женщины с предиабетом более склонны к развитию диабета, чем мужчины. Изучите признаки, и у вас будет больше шансов получить медицинскую помощь, необходимую для сохранения здоровья, предотвращения или отсрочки диабета или его осложнений, а также для улучшения жизни и здоровья.

Бесплатная программа по предотвращению диабета

Присоединяйтесь к списку ожидания, чтобы начать!

---

Вы видели Лучшую предиабетическую диету Ларк на 2020 год?

Что такое диабет и почему он возникает?

«Сахарный диабет» буквально означает «болезнь сахарной мочи».«Это состояние, при котором у вас аномально высокий уровень сахара в крови — настолько высокий, что некоторое количество сахара выводится с мочой. Он возникает в результате нарушения нормального метаболизма глюкозы и действия инсулина (оставайтесь со мной! Или, если вы хотите пропустить историю диабета и его развития, прокрутите страницу вниз до заголовка «Признаки диабета, уникальные для женщин».

Когда вы едите продукты с углеводами, ваше тело расщепляет углеводы на более мелкие компоненты или молекулы типа простого сахара, называемого глюкозой.Глюкоза попадает в ваш кровоток, где транспортируется к клеткам вашего тела. Гормон, называемый инсулином, который вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы, позволяет клеткам собирать глюкозу для использования ее в качестве энергии или, если у вас высокий уровень глюкозы, хранить ее в виде жира.

При диабете есть проблема, связанная с инсулином. Инсулина может не хватать, или клетки вашего тела могут быть устойчивыми к его воздействию, это известно как «инсулинорезистентность». В результате клетки вашего тела не могут выводить глюкозу из кровотока, и поэтому уровень глюкозы в крови или сахара в крови остается слишком высоким, намного выше нормального уровня сахара в крови.

Типы диабета у женщин

---

Диабет 1 типа

Диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда ваша иммунная система атакует и разрушает бета-клетки поджелудочной железы. Без должным образом функционирующей поджелудочной железы у вас нет инсулина, необходимого для очистки крови от глюкозы. Диабет 1 типа связан с генетикой. Обычно это происходит в результате воздействия окружающей среды, например вируса, и обычно происходит в детстве. [2]

Около 5% женщин с диабетом страдают диабетом 1 типа.Если вам интересно, подвержены ли вы риску диабета, рассмотрите следующие факторы риска.

У вас повышенный риск диабета, если:

• Вы живете далеко к северу или южнее экватора, что может быть связано с дефицитом витамина D.
• У вас есть семейный анамнез диабета 1 типа.
• Вы белый, а не афроамериканец или латиноамериканец.

Признаки диабета у женщин до 40 лет могут быть признаками диабета 1, особенно если они возникают внезапно и в тяжелой форме, поскольку диабет 1 типа чаще всего диагностируется у детей.

Диабет 2 типа

Диабет 2 типа встречается гораздо чаще, чем диабет 1 типа. В то время как диабет 1 типа возникает в результате разрушения бета-клеток и отсутствия выработки инсулина, диабет 2 типа начинается с увеличения производства инсулина на ! (Это во многом основано на образе жизни).

Вот как развивается классический случай диабета 2 типа. Женщина постоянно предъявляет повышенные требования к своему инсулиновому ответу из-за необычно высокого уровня сахара в крови, часто из-за слишком большого количества еды, употребления алкоголя в преддиабетическом состоянии или слишком мало физических упражнений.Она производит все большее количество инсулина, чтобы справиться с высоким уровнем глюкозы в крови. Клетки ее тела становятся толерантными, а затем становятся устойчивыми (помните инсулинорезистентность?) К воздействию инсулина, поэтому бета-клетки в поджелудочной железе усерднее работают, чтобы производить больше инсулина, чтобы удовлетворить потребность. Это вызывает симптомы чувствительности к инсулину и инсулинорезистентности у женщин.

В конце концов, к повышению уровня сахара в крови приводят две вещи. [3]

1. Инсулинорезистентность становится настолько сильной, что уровень глюкозы в крови остается высоким.Это когда можно диагностировать предиабет, а затем и диабет.
2. Бета-клетки поджелудочной железы истощаются и вырабатывают гораздо меньше инсулина. Это происходит на поздних стадиях диабета.

Факторы риска диабета 2 типа включают как генетические факторы, так и факторы образа жизни. Вероятность развития диабета 2 типа повышается, если: [4]

• У вас избыточный вес или ожирение
• У вас преддиабет
• Вы не занимаетесь физической активностью по крайней мере 3 раза в неделю
• У вас был гестационный диабет, когда вы были беременны или родили ребенка весом более 9 фунтов
• У вас есть родитель или брат или сестра с диабетом

Некоторые характеристики считаются более сильными факторами риска диабета 2 типа у женщин, чем у мужчин. [5]

• Определенные связанные с работой стрессоры, в том числе воздействие ночной работы и высокая рабочая нагрузка
• Низкий социально-экономический статус
• Менее образование
• Высокий тестостерон

Гестационный диабет

---

Гестационный диабет — это высокий уровень сахара в крови во время беременности. У 1 из 10 женщин он развивается во время беременности, и примерно у половины из них в конечном итоге развивается диабет 2 типа. [6] Гестационный диабет вызван инсулинорезистентностью, которая является результатом гормональных изменений и увеличения веса во время беременности.Симптомы гестационного диабета обычно не проявляются, поэтому ваш план дородового ухода, скорее всего, будет включать тесты на него. Отсутствие лечения гестационного диабета может привести к высокому весу при рождении или преждевременным родам.

Общие признаки диабета у мужчин и женщин

Большинство признаков диабета характерны как для мужчин, так и для женщин. Они могут включать:

• Непреднамеренная потеря веса, усталость (и чувство сонливости после еды) и дополнительный голод (который может произойти, когда ваше тело не использует должным образом глюкозу в крови), которые возникают из-за еды, которую вы едите.
• Чрезмерная жажда и мочеиспускание, поскольку ваше тело работает, чтобы уравновесить избыток сахара в вашем организме.
• Нарушение заживления ран, онемение и покалывание в ногах и руках, а также кожные инфекции из-за повреждения, вызванного глюкозой в кровотоке с течением времени.

Важно знать, что вы можете обнаружить эти признаки только после того, как ваш диабет прогрессирует; то есть у женщин часто отсутствуют признаки предиабета. Это означает, что вы должны немедленно обратиться к врачу, если у вас возникнут какие-либо из них.Кроме того, имейте в виду, что у вас может быть диабет или преддиабет без каких-либо предупреждающих признаков диабета. Вот почему лучше всего сообщить своему врачу, есть ли у вас какие-либо факторы риска.

У меня диабет: симптомы диабета у женщин

---

Гормональные и другие различия могут вызывать признаки диабета, уникальные для женщин. Эти предупреждающие признаки диабета включают: [7]

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) связан с диабетом и является причиной бесплодия.
• Дрожжевые инфекции, так как дрожжи могут легче расти при более высоком уровне сахара.
• Инфекции мочевыводящих путей или мочевого пузыря.
• Сексуальная дисфункция, например, болезненный секс или отсутствие возбуждения.

Чем отличается диабет у женщин и мужчин?

---

Как для мужчин, так и для женщин диабет — это состояние высокого уровня сахара в крови и инсулинорезистентности. Неконтролируемый диабет увеличивает риск таких осложнений, как болезни сердца, почек, слепота и ампутации, как у мужчин, так и у женщин.Однако между женщинами есть некоторые различия. Поскольку у женщин обычно диагностируют более высокий ИМТ, чем у мужчин, следует исследовать признаки диабета у женщин с ИМТ более 24. Проверьте свой ИМТ, если не знаете, что это такое.

Более сильное воздействие некоторых осложнений

Женщины испытывают некоторые осложнения, связанные с диабетом, иначе, чем мужчины. Это несколько примеров осложнений, от которых женщины страдают сильнее, чем мужчины, согласно исследованию, опубликованному в «Endocrine Reviews».[8]

• На 10% больше физических ограничений у женщин.
• Почти вдвое больше тревожности и когнитивных нарушений среди женщин.
• Повышенный риск заболевания почек у женщин.
• От 10 до 33% риска депрессии по сравнению с 8 до 14% у мужчин.
• На 40% выше риск ишемической болезни сердца, с большим количеством смертельных и нефатальных сердечных событий у женщин.
• На 27% выше риск инсульта.

Причины этих различий неизвестны, но есть несколько возможных объяснений.Некоторые различия скорее всего будут гормональными. Также существует возможность менее точной диагностики ишемической болезни сердца у женщин из-за различий в микрососудистых и других симптомах по сравнению с мужчинами. [9]

Учитывая значительный риск осложнений при неконтролируемом диабете, а также резкое снижение риска, которого можно достичь, контролируя уровень сахара в крови, к симптомам диабета 2 типа у женщин следует относиться серьезно. Независимо от того, проявляете ли вы первые признаки диабета у женщины в возрасте 40 или 60 лет, вы можете взять на себя ответственность за свое состояние и поработать, чтобы обратить вспять свой предиабет.

Повышение женской смертности

Благодаря достижениям в области здравоохранения, расширению знаний о лечении диабета и повышению осведомленности можно ожидать, что смертность, связанная с диабетом, сейчас будет ниже, чем 20 лет назад. Это верно для мужчин, но не для женщин. Признаки диабета у женщин старше 60 лет или даже моложе не следует игнорировать, особенно если учесть, что женщины с диабетом в возрасте 40 лет подвергаются большему риску более ранней смертности, чем мужчины, диагностированные в том же возрасте.

Согласно исследованию, опубликованному в «Annals of Internal Medicine», уровень смертности от всех причин для мужчин с диабетом снизился с 42,6 до 24,4 смертей на 1000 человек, в то время как соответствующие цифры для женщин отражают увеличение с 18,4 до 25,9 смертей на 1000 человек. . Кроме того, с 1971 по 2000 год смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась более чем наполовину среди мужчин и всего на 10% среди женщин [10]

.

Исследование и исследования диабета у женщин

---

Чем больше мы знаем о диабете у женщин, тем лучше мы можем предотвратить его и управлять им, когда он действительно случается.Постоянно ведутся исследования, чтобы оценить, кто болеет преддиабетом и диабетом, каковы его последствия, а также какие лекарства и другие методы лечения лучше всего подходят для минимизации последствий. Это некоторые факты о диабете у женщин. [11]

• 11,7% женщин страдают диабетом, но лишь примерно каждая пятая знает об этом.

• Ежегодно около 6,8 из 1000 женщин в США заболевают диабетом.
• 31,1% женщин имеют преддиабет, и только 14,1% из них осведомлены о нем.
• Диабет занимает седьмое место среди причин смерти среди женщин в США в целом и четвертое место среди афроамериканок и коренных американцев. [12]
• Болезни сердца, инсульт, болезнь Альцгеймера и болезнь почек — все они выше среди людей с диабетом — являются первой, третьей, пятой и девятой по значимости причинами смерти среди женщин в США соответственно. [13]

Уход и лечение диабета у женщин

---

Предиабет и диабет 2 типа в значительной степени можно предотвратить или их начало можно отсрочить при выборе определенного образа жизни.Кроме того, хотя осложнения диабета 2 типа могут быть серьезными, их также можно предотвратить или отсрочить с помощью хорошего лечения. Женщины могут активно заботиться о своем здоровье, реагируя на симптомы диабета и зная варианты лечения.

Регулярные осмотры

---

Ваша медицинская бригада состоит из разных участников, имеющих опыт лечения диабета. Сделайте все возможное, чтобы найти медицинских работников, с которыми вам будет комфортно разговаривать обо всем, от мониторинга уровня сахара в крови до изменения образа жизни и сексуального здоровья.Затем обязательно запланируйте и приходите на встречи в соответствии с рекомендациями. Это стандартные обследования, которые должны проходить женщины с диабетом. [14]

• Первичный осмотр или осмотры эндокринолога: каждые 3 месяца, если вы принимаете инсулин, или каждые 4–6 месяцев, если нет, включая измерения уровня глюкозы в крови, функции почек и липидов крови (холестерина и триглицеридов).
• Ортопед: ежегодно для проверки на наличие ран на стопах и инфекций.
• Стоматолог: каждые 6 месяцев со специальным осмотром на заболевания десен.

Изменения образа жизни

---

Изменения образа жизни, такие как улучшение диеты, увеличение физической активности и отказ от курения, могут снизить уровень сахара в крови. Американская диабетическая ассоциация рекомендует женщинам с диабетом придерживаться следующих правил здорового образа жизни. [15]

• Потеря лишних килограммов с целью достижения 5% веса тела связана с резким повышением уровня сахара в крови и таких факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокий уровень холестерина и артериального давления.
• Увеличение потребления клетчатки из овощей, цельного зерна, фруктов и бобовых.
• Включая рыбу и нежирные молочные продукты как источники белка.
• Планирование диеты для профилактики диабета.
• Выбирайте больше полезных жиров, таких как оливковое масло, авокадо и орехи, вместо масла и сала.
• Отказ от сахаросодержащих напитков и ограничение добавления сахара.
• Использование метода диабетической тарелки для планирования приема пищи — наполовину заполните тарелку некрахмалистыми овощами, такими как помидоры, цукини, салат или брокколи, на четверть — нежирным белком, таким как рыба, яйца или тофу, и еще одну — четверть, полная здоровой крахмалистой пищи, такой как цельнозерновые, такие как спагетти из цельной пшеницы, бобы, или крахмалистые овощи, такие как сладкий картофель или зеленый горошек. Фрукты, нежирные молочные продукты и полезные жиры остаются в стороне.
• Бросить курить.
• Регулярно занимайтесь физической активностью, включая аэробные и силовые упражнения.
• Управление сном, беспокойство и другие аспекты здорового образа жизни.

Мониторинг медикаментов и сахара в крови

---

Если изменения образа жизни недостаточно для того, чтобы уровень сахара в крови был в пределах допустимого диапазона, ваш врач может прописать вам инсулин или лекарства, снижающие инсулинорезистентность (повышающие эффективность инсулина) в вашем организме.Вот несколько распространенных вариантов. [16]

• Бигуаниды (метформин) — Повышает чувствительность к инсулину.
• Тиазолидиндионы — Повышают чувствительность к инсулину.
• Сульфонилмочевины — увеличивают высвобождение инсулина.

Самостоятельное ведение диабета требует правильного приема лекарств, а также измерения уровня сахара в крови не реже двух раз в день. Вот удобный справочник по уровню сахара в крови в течение дня. Поможет узнать, как снизить уровень сахара в крови.Это может быть сложно, но вы можете разработать стратегии, которые нужно запомнить. Например, у вас может быть специальное место для хранения лекарств, использовать портативные устройства для мониторинга и использовать приложение Lark Health для регистрации измерений сахара в крови.

Для более детальной разбивки уровня сахара в крови Ларк создала диаграмму уровней сахара в крови и их значения.

Успешная профилактика и лечение диабета

---

Изменения в здоровом поведении и самоконтроль, необходимый для борьбы с диабетом, может быть труднодостижимым, но вы можете получить помощь в формировании их привычек.Ваша группа по уходу может сыграть ведущую роль в обучении вас тому, что нужно делать, и поддержать вас в этом.

• Диетолог может помочь вам составить сбалансированный план питания, включающий в себя питательные вещества и контролируемый углеводами, и при необходимости помочь вам сбросить вес.
• Физиолог может помочь вам разработать безопасную программу упражнений, которая вам понравится.
• Медсестра научит вас принимать лекарства и пользоваться устройством для контроля уровня сахара в крови.
• Социальный работник, консультант или специалист по психическому здоровью может помочь вам справиться со стрессом, связанным с ведением диабета и диагностикой.

Ваша группа по уходу укомплектована экспертами и бесценными ресурсами, но вы можете получить дополнительную поддержку, которая доступна круглосуточно. Lark готов предоставить неограниченную индивидуальную поддержку, когда вам это нужно — никаких встреч или телефонных звонков. Это приложение для здоровья, которое может в любое время поговорить с вами о всех видах диабета и о вещах, связанных со здоровьем. Вот лишь некоторые из тем, о которых вы можете поговорить:

• Прогресс похудания и препятствия.
• Что было здоровым и как вы могли сделать лучший выбор во время последнего приема пищи.
• Напоминания о том, чтобы стать активным или прекратить сидячий образ жизни, сделать перерыв на глубокое дыхание, чтобы расслабиться, или принять лекарства.
• Последние тенденции в измерениях сахара в крови.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть признаки диабета или у вас есть факторы риска диабета или преддиабета. Контроль за уровнем сахара в крови может сохранить ваше здоровье на долгие годы, и у вас есть варианты поддержки, когда вы это делаете.

Бесплатная программа по предотвращению диабета

Присоединяйтесь к списку ожидания, чтобы начать!

Диабет 2 типа — болезни и состояния

Лекарства от сахарного диабета 2 типа

Диабет 2 типа — прогрессирующее заболевание, которое со временем обычно ухудшается.Внесение изменений в образ жизни, таких как корректировка диеты и выполнение большего количества физических упражнений, может сначала помочь вам контролировать уровень глюкозы в крови, но может оказаться недостаточным в долгосрочной перспективе.

В конечном итоге вам может потребоваться прием лекарств, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови.

Первоначально это обычно будет в форме таблеток, а иногда может быть комбинацией более чем одного типа таблеток. Он также может включать инсулин или другое лекарство, которое вы вводите.

Метформин

Метформин обычно является первым лекарством, используемым для лечения диабета 2 типа.Он работает за счет уменьшения количества глюкозы, которую печень выделяет в кровоток. Это также делает клетки вашего тела более чувствительными к инсулину.

Если у вас избыточный вес, вероятно, вам пропишут метформин. В отличие от некоторых других лекарств, используемых для лечения диабета 2 типа, метформин не должен вызывать дополнительного набора веса.

Однако иногда он может вызывать легкие побочные эффекты, такие как тошнота и диарея, и вы не сможете принимать его, если у вас повреждены почек.

Ингибиторы SGLT2

Ингибиторы SGLT2 работают за счет увеличения количества глюкозы, выделяемой с мочой. Они особенно полезны для людей с диабетом 2 типа и с сердечными заболеваниями.

Три ингибитора SGLT2, которые могут быть назначены, включают:

• дапаглифлозин
• канаглифлозин
• эмпаглифлозин

Каждое лекарство принимается в виде таблетки один раз в день. Основной побочный эффект — повышенный риск инфекций половых органов и мочевыводящих путей.

Если вы нездоровы и страдаете от обезвоживания (например, лихорадка, рвота или диарея), важно прекратить прием этих лекарств.Проконсультируйтесь с лечащим врачом для проверки уровня глюкозы и кетонов, чтобы предотвратить развитие диабетического кетоацидоза.

Агонисты GLP-1

Агонисты

GLP-1 действуют аналогично природному гормону GLP-1 (см. Раздел о глиптинах ниже).

Их вводят путем инъекций и повышают выработку инсулина при высоком уровне глюкозы в крови, снижая уровень глюкозы в крови без риска возникновения эпизодов гипогликемии («гипогликемии»). Они также особенно полезны для людей с диабетом 2 типа и сердечными заболеваниями.

Сульфонилмочевина

Сульфонилмочевины увеличивают количество инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой.

Примеры включают:

• глибенкламид
• гликлазид
• глимепирид
• глипизид
• гликидон

Если вы не можете принимать метформин, вам могут назначить одно из этих лекарств.

В качестве альтернативы вам могут назначить сульфонилмочевину и метформин, если метформин сам по себе не контролирует уровень глюкозы в крови.

Сульфонилмочевины могут увеличить риск гипогликемии (низкого уровня глюкозы в крови), поскольку они увеличивают количество инсулина в организме. Иногда они могут вызывать побочные эффекты, включая увеличение веса, тошноту и диарею.

Пиоглитазон

Пиоглитазон — это разновидность тиазолидиндиона (ТЗД), который делает клетки вашего тела более чувствительными к инсулину, поэтому из крови берется больше глюкозы.

Обычно используется в сочетании с другими пероральными лекарствами от диабета. Это может вызвать увеличение веса и отек лодыжки.

Не следует принимать пиоглитазон, если у вас сердечная недостаточность или высокий риск перелома костей.

Глиптины (ингибиторы ДПП-4)

Глиптины работают, предотвращая расщепление естественного гормона, называемого GLP-1.

GLP-1 помогает организму вырабатывать инсулин в ответ на высокий уровень глюкозы в крови, но быстро расщепляется.

Предотвращая этот распад, глиптины (линаглиптин, саксаглиптин, ситаглиптин и вилдаглиптин) предотвращают повышение уровня глюкозы в крови, но не вызывают эпизодов гипогликемии.

Вам могут прописать глиптин, если вы не можете принимать сульфонилмочевины или глитазоны или в комбинации с ними. Они не связаны с увеличением веса и часто используются с другими пероральными лекарствами от диабета для людей, страдающих ожирением.

Лечение инсулином

Если сахароснижающие таблетки неэффективны для контроля уровня глюкозы в крови, возможно, вам потребуется лечение инсулином.

Его можно принимать вместо таблеток или вместе с ними, в зависимости от дозы и способа ее приема.

Инсулин выпускается в виде нескольких различных препаратов, каждый из которых действует по-своему. Ваше лечение может включать комбинацию этих различных препаратов инсулина.

Инъекции инсулина

Инсулин необходимо вводить, потому что он расщепляется в желудке, как пища, и не может попасть в кровоток, если принимать его в виде таблеток.

Если вам нужно ввести инсулин, ваша бригада по лечению диабета сообщит вам, когда вам нужно это сделать.

Они покажут вам, как вводить его самостоятельно, а также посоветуют, как правильно хранить инсулин и утилизировать иглы.

Инъекции инсулина делаются с помощью шприца или ручки для инъекций, также называемой ручкой инсулина (автоинжектор). Большинству людей требуется от двух до четырех инъекций инсулина в день.

Ваш терапевт или диабетическая медсестра также научат родственника или близкого друга, как правильно вводить инсулин.

Подробнее об инсулине и о том, как его вводить, можно узнать на веб-сайте Diabetes UK.

Лечение низкого уровня глюкозы в крови (гипогликемии)

Если у вас диабет 2 типа, который контролируется с помощью инсулина или определенных типов таблеток (например,г. сульфонилмочевины) могут наблюдаться эпизоды гипогликемии.

Гипогликемия — это очень низкий уровень глюкозы в крови.

Легкая гипогликемия («гипогликемия») может вызывать дрожь, слабость и голод, но обычно ее можно контролировать, съев или выпив что-нибудь сладкое.

Если у вас гипогликемия, вам сначала следует употреблять форму углеводов, которая будет действовать быстро, например сладкий напиток или таблетки глюкозы.

Затем следует употреблять углеводы длительного действия, такие как батончик из хлопьев, бутерброд или фрукт.

В большинстве случаев этих мер бывает достаточно, чтобы поднять уровень глюкозы в крови до нормы. Вы должны стремиться к лечению гипогликемии и повторно проверить уровень глюкозы в крови в течение 15 минут.

Если уровень глюкозы в крови все еще ниже 4 ммоль / л, повторите лечение, используя быстродействующий углевод. Когда уровень глюкозы в крови вернется к норме, потребляйте более длительно действующие углеводы.

Если у вас разовьется тяжелая гипогликемия, вы можете почувствовать сонливость, спутанность сознания и даже потерять сознание.

Если это произойдет, возможно, вам понадобится инъекция глюкагона в мышцу или глюкозы в вену. Глюкагон — это гормон, который быстро повышает уровень глюкозы в крови.

Вам может потребоваться помощь специалиста в области здравоохранения. Если глюкагон не поможет, вам может потребоваться инъекция декстрозы в вену.

Ваша группа по лечению диабета может посоветовать вам, как избежать гипогликемии и что делать, если она у вас есть.

Другие виды лечения

Если у вас диабет 2 типа, повышается риск развития сердечных заболеваний, инсульта, проблем со стопами, глаз и почек.

Чтобы снизить риск развития других серьезных заболеваний, вам могут посоветовать принимать другие лекарства, в том числе:

• Антигипертензивные препараты для контроля высокого кровяного давления
• Статин, такой как симвастатин или аторвастатин, для снижения высокого уровня холестерина
• Низкие дозы аспирина для предотвращения инсульта
• ингибитор ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), такой как эналаприл, лизиноприл или рамиприл, если у вас есть ранние признаки диабетической болезни почек

Диабетическая болезнь почек определяется по наличию небольшого количества альбумина (белка) в моче. Если лечить на достаточно ранней стадии, это может быть обратимым.

Контроль уровня глюкозы в крови

Если у вас диабет 2 типа, вашему врачу общей практики или специалисту по лечению диабета необходимо будет измерять уровень глюкозы в крови примерно каждые два-шесть месяцев.

Это покажет, насколько стабильным был ваш уровень глюкозы в недавнем прошлом и насколько хорошо работает ваш план лечения.

Тест HbA1c используется для измерения уровня глюкозы в крови за предыдущие два-три месяца.

HbA1c — это форма гемоглобина, химического вещества, которое переносит кислород в красные кровяные тельца, к которым также присоединена глюкоза.

Высокий уровень HbA1c означает, что ваш уровень глюкозы в крови постоянно был высоким в течение последних недель, и, возможно, вам необходимо изменить план лечения диабета.

Ваша группа по лечению диабета может помочь вам установить целевой уровень HbA1c, к которому вы стремитесь. Обычно это значение составляет менее 53 ммоль / моль (7%) или определяется индивидуально по согласованию с вашей диабетической бригадой.

Подробнее о тесте HbA1c

Контроль уровня глюкозы в крови

Если у вас сахарный диабет 2 типа, а также если у врача каждые два-шесть месяцев проверяет уровень глюкозы в крови, вам могут посоветовать самостоятельно контролировать уровень глюкозы в крови дома.

Даже если вы придерживаетесь здоровой диеты и принимаете таблетки или принимаете инсулинотерапию, упражнения, болезни и стресс могут повлиять на уровень глюкозы в крови.

Другие факторы, которые могут повлиять на уровень глюкозы в крови, включают употребление алкоголя, прием других лекарств и, для женщин, гормональные изменения во время менструального цикла.

Глюкометр — это небольшое устройство, которое измеряет концентрацию глюкозы в крови. Это может быть полезно для определения высокого уровня глюкозы в крови (гипергликемия) или низкого уровня глюкозы в крови (гипогликемия).

Если рекомендуется мониторинг глюкозы в крови, вы должны быть обучены тому, как пользоваться глюкометром и что делать, если показания слишком высокие или слишком низкие.

Глюкометры

в настоящее время не доступны бесплатно в NHS, но в некоторых случаях могут быть доступны полоски для мониторинга крови. Если вы не уверены, спросите члена вашей бригады по лечению диабета.

Diabetes UK также предоставляет дополнительную информацию о наличии тест-полосок для определения уровня глюкозы в крови.

Регулярный мониторинг уровня глюкозы в крови обеспечит максимально нормальный и стабильный уровень глюкозы в крови.

Поскольку ваш уровень глюкозы в крови может меняться в течение дня, вам может потребоваться проверять его несколько раз в день, в зависимости от лечения, которое вы принимаете.

При домашнем тестировании уровень глюкозы в крови обычно измеряется тем, сколько миллимолей глюкозы содержится в литре крови.

Миллимоль — это единица измерения, используемая для определения концентрации глюкозы в крови. Измерение выражается в миллимолях на литр или, для краткости, в ммоль / л.

Нормальный уровень глюкозы в крови составляет 4-7 ммоль / л перед едой (препрандиально) и менее 8. 5 ммоль / л через два часа после еды (после еды), хотя это может варьироваться от человека к человеку.

Ваша бригада по лечению диабета может более подробно обсудить с вами уровень глюкозы в крови. Важно знать свои индивидуальные цели.

Сахарный диабет 2 типа: признаки, симптомы и осложнения

Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, при котором уровень сахара (глюкозы) в крови чрезмерно высок. Симптомы различаются, но могут включать чрезмерный голод или жажду, частое мочеиспускание, крайнюю усталость, невропатию (нервное покалывание) и нечеткое зрение.Хотя они могут показаться расплывчатыми, чем раньше вы их заметите, тем лучше, поскольку при невыявлении и лечении диабета 2 типа могут возникнуть серьезные осложнения.

Вы в опасности?

Более 30 миллионов человек в США диагностировали диабет 2 типа. Однако почти 24% (примерно 7,2 миллиона человек) людей с этим заболеванием не диагностированы, поэтому важно знать симптомы, особенно если вы:

• Вы старше 45
• Были диагностированы преддиабет
• Имеете избыточный вес и / или неактивны
• Афроамериканец, уроженец Аляски, американский индеец, американец азиатского происхождения, латиноамериканец / латиноамериканец или американец с островов Тихого океана и испытывает атипичные симптомы

Общие симптомы

Знание наиболее распространенных симптомов диабета 2 типа может дать вам толчок к тому, чтобы заметить любые из них. Таким образом, вы сможете как можно скорее обратиться к лечащему врачу.

Отлично

Полиурия (чрезмерное мочеиспускание)
Полиурия — это учащение мочеиспускания. Когда у вас аномально высокий уровень глюкозы в крови, ваши почки втягивают воду из ваших тканей, чтобы разбавить глюкозу, чтобы ваше тело могло избавиться от нее с мочой. Ваши клетки также будут перекачивать жидкость в кровоток, чтобы помочь вывести сахар; почки не могут реабсорбировать эту жидкость во время фильтрации, что приводит к избыточному мочеиспусканию.

Чтобы соответствовать клиническому определению полиурии, диурез у взрослого человека должен превышать 2,5 литра в день (нормальный диурез составляет 1,5 литра в день). Обратите внимание, посещаете ли вы уборную гораздо чаще, чем обычно, и задерживаетесь ли там дольше, когда делаете это.

Полидипсия (чрезмерная жажда)
Чрезмерная жажда обычно сопровождается учащенным мочеиспусканием. По мере того как организм вытягивает воду из тканей, чтобы разбавить кровь и избавиться от избытка глюкозы, желание пить усиливается. Многие описывают эту жажду как неутолимую.

Чтобы избежать обезвоживания, вы можете почувствовать желание выпить чрезмерное количество жидкости. Если эти жидкости содержат простые сахара (например, газированные напитки, сладкий чай со льдом, лимонад или сок), ваш уровень глюкозы резко возрастет.

Extreme Fatigue
Ваше тело похоже на машину — ему нужно топливо, чтобы функционировать. Основным источником топлива для организма является глюкоза, которая расщепляется из продуктов, содержащих углеводы.Инсулин, гормон, вырабатываемый бета-клетками поджелудочной железы, перемещает глюкозу из крови в клетки для использования в качестве энергии.

Когда у вас диабет, либо ваша поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, либо инсулин, который вырабатывает ваше тело, не используется так, как предполагалось, обычно потому, что клетки становятся устойчивыми к нему. Результат: ваши клетки лишаются глюкозы, и вы испытываете недостаток энергии и сильную усталость.

Полифагия (чрезмерный голод)
Чрезмерный голод коррелирует с усталостью и голоданием клеток.Поскольку клетки устойчивы к инсулину, глюкоза остается в крови. В этом случае клетки не могут получить доступ к глюкозе, что может вызвать выброс гормонов, которые сообщают мозгу, что вы голодны. Чрезмерное переедание может еще больше усложнить ситуацию, вызывая повышение уровня сахара в крови.

Невропатия (покалывание нервов)
Онемение, покалывание или ощущение «иголок» в руках или ногах, вызванные диабетом 2 типа, называют диабетической невропатией.Этот симптом имеет тенденцию к постепенному развитию со временем, поскольку избыток сахара повреждает нервы. Поддержание уровня глюкозы в пределах нормы может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и уменьшить симптомы. Людям с тяжелой невропатией могут потребоваться лекарства.

Порезы и синяки, которые медленно заживают
Когда кровь густая от сахара, она не может свободно перемещаться по телу. Для заживления требуется адекватное кровообращение: плохое кровообращение может затруднить попадание крови в пораженные участки, замедляя процесс заживления.Порез или синяк, которые медленно исчезают, могут быть признаком высокого уровня сахара в крови.

Blurry Vision
Затуманенное зрение может быть результатом повышенного уровня сахара в крови. Точно так же жидкость, которая вытягивается из клеток в кровоток для разбавления глюкозы, также может вытягиваться из линз глаз, в результате чего они становятся чрезмерно сухими и не могут фокусироваться. Очень важно пройти осмотр при расширении зрения вскоре после того, как вам поставили диагноз диабета 2 типа. Повреждение глаза может произойти еще до того, как будет поставлен диагноз диабета.

Редкие симптомы

Хотя менее распространенные симптомы диабета 2 типа наблюдаются не у всех, они могут сигнализировать о болезни, и о них стоит знать:

• Сухость во рту (признак обезвоживания, которое может быть результатом учащенного мочеиспускания)
• Раздражительность
• Сухая, зудящая кожа
• Кожные метки
• Частые инфекции, такие как дрожжевые инфекции
• Acanthosis nigricans — темные, «бархатистые» пятна кожа в подмышечных впадинах, в паху и в складках шеи, а также на суставах пальцев рук и ног. Это показатель высокого уровня инсулина, который чаще всего встречается у афроамериканцев.
• Необъяснимая потеря веса (обычно связанная с сахарным диабетом 1 типа, но также может возникать при диабете 2 типа при дефиците инсулина)
• Эректильная дисфункция (после многих лет высокого уровня сахара в крови)

Осложнения

Осложнения диабета развиваются медленно, но могут стать серьезными, если заболевание не лечить. К тому времени, когда у кого-то диагностируется диабет или предиабет, организм уже около 10 лет борется с высоким уровнем сахара и инсулина.

• Инсульт
• Высокое кровяное давление
• Заболевание коронарной артерии
• Проблемы со стопами, вызванные недостаточным кровотоком и повреждением нервов, иногда достаточно серьезные, чтобы потребовать ампутации
• Повреждение нерва (невропатия)
• Повреждение глаз (ретинопатия)
• Кетоацидоз
• Поражение почек (нефропатия)

Когда обращаться к врачу

Симптомы диабета 2 типа могут проявляться постепенно, но их нельзя игнорировать. Если вы начнете замечать какой-либо из них, как можно скорее назначьте встречу с вашим основным лечащим врачом.

Если вам поставили диагноз диабет 2 типа, они могут связать вас с сертифицированным инструктором по диабету и дать рекомендации по получению образования по самоконтролю. Вы также можете получить эту помощь от Ассоциации специалистов по лечению диабета и образования. Эти услуги часто покрываются страховкой; узнайте у своего провайдера подробную информацию о вашем плане.

Когда идти в больницу

Как очень высокий уровень сахара в крови или гипергликемия, так и очень низкий уровень сахара в крови или гипогликемия могут считаться неотложной медицинской помощью.

Гипергликемия

Если диабет не лечить и уровень глюкозы в крови становится слишком высоким, могут возникнуть серьезные осложнения, такие как гипергликемический гиперосмолярный некетотический синдром (ГГНС), иногда называемый диабетической комой, или диабетический кетоацидоз. Получите неотложную медицинскую помощь, если вы испытываете какие-либо симптомы, связанные с гипергликемией:

• Сильная жажда
• Частое мочеиспускание
• Теплая, сухая кожа, которая не потеет
• Высокая температура (более 101 градуса по Фаренгейту)
• Сонливость или спутанность сознания
• Потеря зрения
• Галлюцинации
• Слабость на одной стороне тела

Гипогликемия

Если уровень сахара в крови упадет слишком низко, вы можете испытать одно или все из следующего:

• Головокружение
• Дрожь
• Головная боль
• Потоотделение
• Голод

Немедленно съешьте еду или напитки, содержащие сахар, и рассмотрите возможность оказания неотложной медицинской помощи.

Слово Verywell

Диагноз диабета может быть тревожным, особенно учитывая, что с этим заболеванием нужно бороться ежедневно. Тем не менее, это управляемо, и любые шаги, которые вам нужно предпринять, станут вашей второй натурой.

симптомы и лечение, признаки, какими таблетками лечить

Внезапно появившееся у малыша учащенное мочеиспускание приводит родителей в полное смятение. Довольно часто развитию этого неблагоприятного симптома у детей способствует цистит. Как проводится лечение этого заболевания у малышей от 4 до 8 лет, расскажет эта статья.

Что это такое?

Воспалительная патология в мочевом пузыре называется циститом. Данная болезнь может развиться у любого ребенка. Довольно часто неблагоприятные симптомы болезни появляются у малышей в дошкольном и школьном возрасте. Согласно статистическим документам, девочки болеют этой патологией несколько чаще, чем мальчишки.

Врачи отмечают, что в структуре общей детской заболеваемости цистит находится на десятом месте.

Подавляющая причина болезни — инфекционные патологии. Воздействие вирусов и бактерий приводит к развитию у малыша воспалительного процесса в мочевом пузыре.

Преимущественный способ инфицирования у детей до 5 лет — восходящий. В этом случае инфекция из половых путей заносится в мочевой пузырь, способствуя развитию в нем сильного воспаления.

По некоторым исследованиям, практически у 25% малышей появляются симптомы цистита. Обычно он протекает у них в острой форме.

Важно отметить, что переход в хроническую форму происходит только при наличии у ребенка предрасполагающих факторов. К ним прежде всего относятся: снижение иммунитета, наличие хронических патологий внутренних органов, сахарный диабет, врожденные аномалии и дефекты.

Мальчики в возрасте 6-7 лет заболевают хроническим циститом заметно реже, чем девочки.

Основные симптомы

Клинические признаки цистита у детей 4-8 лет могут быть самыми разными. Выраженность симптомов во многом зависит от исходного общего состояния ребенка. У ослабленного малыша частыми простудными заболеваниями течение болезни может быть более тяжелым.

В 30% случаев цистит протекает в латентной форме, которая не сопровождается появлением у малыша никаких неблагоприятных симптомов.

Воспаление в мочевом пузыре у детей протекает с появлением следующих клинических признаков:

• Повышением температуры тела. При легком течении болезни у ребенка появляется субфебрилитет. В некоторых случаях он может сохраняться у заболевшего малыша на протяжении нескольких недель. Тяжелое течение заболевания сопровождается повышением температуры тела до 38-39 градусов. На фоне фебрилитета у малыша может появиться лихорадка или сильный озноб.

• Дискомфорта при мочеиспускании. Малыши могут жаловаться родителям на появление жжения или болезненности во время походов в туалет. Этот симптом может быть проявляться по-разному. При тяжелом течении выраженность симптома достаточно сильная.
• Частых позывов помочиться. Воспаление мочевого пузыря способствует появлению учащенного мочеиспускания. Заболевший ребенок может бегать в туалет до 10-20 раз в сутки. Порции мочи при этом могут не изменяться по объему. В некоторых случаях количество мочи все-таки уменьшается.
• Болезненностью в области нижних отделов живота. Боль не усиливается после приема пищи или акта дефекации. В основном она имеет тянущий характер. Положение лежа на животе вызывает у ребенка существенное усиление болевого синдрома. В некоторых случаях болезненность усиливается во время мочеиспускания.

• Ухудшением самочувствия. Воспалительный процесс способствует развитию интоксикационного синдрома. Это проявляется выраженной слабостью и быстрой утомляемостью даже после привычных ежедневных дел. Школьники не могут сконцентрироваться во время обучения в школе.
• Появлением повышенной нервозности. Частые позывы к посещению туалета делают малыша достаточно нервным. Заболевший ребенок становится более капризным и эмоциональным. Даже небольшой стресс способен вызвать у ребенка бурную ответную реакцию. У заболевшего ребенка сильно нарушается сон.

Изменением цвета мочевого осадка. Обычно моча становится более мутной и приобретает коричневый цвет. В норме она должна быть соломенно-желтого ненасыщенного оттенка.

Появление в моче различных патологических примесей также может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса в мочевыводящих путях или мочевом пузыре.

Как лечить в домашних условиях?

Проводить лечение самостоятельно следует только после предварительного посещения врача. Заболеваниями мочевыводящих путей у детей занимаются детские урологи.

Для установления правильного диагноза следует предварительно провести целый комплекс диагностических мероприятий, в который обязательно входят анализы мочи и ультразвуковое исследование почек. В сложных клинических ситуациях может потребоваться проведение дополнительных диагностических тестов.

Для домашнего лечения врачи назначают соблюдать принципы правильного гигиенического ухода. К нему относятся проведение ванночек с использованием различных отваров лекарственных трав. Проводить их следует 1-2 раза в день. Обычно эти процедуры проводятся утром и вечером.

Длительность гигиенической ванночки с лекарственными средствами не должна превышать 10-15 минут.

Сроки домашнего лечения определяет лечащий врач. Обычно для достижения положительного эффекта требуется проведение не менее 10-15 ежедневных процедур.

В качестве лекарственных трав, которые потребуются для проведения таких ванночек, подойдет аптечная ромашка, шалфей, календула и череда. Для приготовления лечебного настоя возьмите 2 столовые ложки измельченного сырья и залейте его 1,5 стаканами кипятка. Настаивайте в стеклянной емкости в течение 30-40 минут.

Для проведения ванночки достаточно 100-150 мл такого лечебного настоя. Эти отвары также прекрасно подойдут для употребления внутрь в качестве чайного напитка.

Применяйте растительные компоненты достаточно осторожно, так как они могут вызвать у ребенка аллергические реакции.

Перед проведением такого домашнего лечения следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор скажет, есть ли у заболевшего ребенка противопоказания к проведению ванночек.

Медикаментозное лечение

Основной терапией цистита у детей считается назначение лекарственных препаратов. Эти средства оказывают выраженный противовоспалительный эффект, помогают бороться с различными вирусами и бактериями, а также оказывают санирующее действие на мочу.

Регулярное использование лекарств позволяет справиться с учащенными позывами помочиться.

Если в проведенном бакпосеве у ребенка были обнаружены различные виды бактерий, то ему обязательно назначаются антибактериальные препараты.

В настоящее время врачи отдают предпочтение лекарствам, обладающим довольно широким спектром действия. Это позволяет добиваться стойкого положительного результата в течение достаточно короткого времени. Обычно лечение острых форм болезни составляет 7-10 дней.

При более тяжелом и затяжном течении патологии может проводиться более длительная терапия.

Антибактериальные средства могут назначаться в виде инъекций, таблеток или суспензий. Эти препараты обладают целым комплексом возможных побочных эффектов.

Назначение антибиотиков проводится только по строгим медицинским показаниям, которые определяет лечащий врач. Самостоятельное использование данных препаратов недопустимо, так как может привести к заметному ухудшению самочувствия малыша.

Принимать антибиотики следует согласно инструкции, которая имеется к каждому конкретному препарату. Самая распространенная ошибка родителей при назначении антибиотикотерапии — самостоятельная отмена лекарственных средств.

При улучшении самочувствия ребенка папы и мамы решают прекратить использовать антибиотики, так как якобы эти средства больше не нужны. Это в корне неверно! Досрочная отмена препаратов приводит лишь к развитию резистентности (устойчивости) бактерий в дальнейшем к действию данных препаратов.

После проведения курса антибиотикотерапии в обязательном порядке проводится лабораторный контроль эффективности.

Уменьшение количества лейкоцитов в общем анализе мочи свидетельствует об успешности проведенного лечения. Для окончательной верификации адекватности терапии проводится контрольный бакпосев мочи. В нем также должен уменьшится бактериальный рост.

Достаточно долгое время в урологической практике используются и уросептики. Эти средства помогают нормализовать показатели мочевого осадка и восстанавливают pH мочи. Назначаются данные средства также на курсовой прием.

Одним из популярных уросептиков является «Фуразолидон». Выписывается данное лекарство, как правило, на 7-10 суток. Кратность и окончательная длительность использования определяется лечащим врачом.

При наличии у ребенка выраженного спазма и болезненности при мочеиспускании используются различные виды спазмолитиков. Эти препараты оказывают довольно стойкое обезболивающее действие, которое проявляется в уменьшении интенсивности болевого синдрома.

Применяются спазмолитики обычно 2-3 раза в день. Длительное применение данных препаратов не нужно. Обычно они назначаются на 3-5 дней.

Диета

Лечебное питание является важной составляющей лечения мочевой патологии. Детский рацион в период острого периода обязательно следует тщательно планировать.

При воспалении мочевого пузыря основа питания — кисломолочные продукты, овощи и крупы.

Белки следует ограничить. Слишком интенсивное поступление в детский организм белковой пищи способствует прогрессированию заболевания и вовлечению в воспаление почек.

Режим питания должен быть дробным. Кушать малышу следует 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Каждый прием пищи обязательно должен быть дополнен овощами или фруктами.

Хорошим действием на иммунитет малыша обладают различные кисломолочные продукты. Старайтесь выбирать кисломолочку с максимально коротким сроком годности, так как в ней содержится больше полезных лакто- и бифидобактерий.

В острый период заболевания следует готовить блюда щадящим способом. Продукты следует отваривать, запекать, тушить или готовить с использованием пара.

Отличным помощником для мам станет обычная мультиварка, в которой можно приготовить огромное количество разных полезных блюд.

При всех патологиях мочевыделительной системы в детском рационе ограничивается суточное количество поваренной соли. Врачи рекомендуют употреблять детям только 2-3 грамма хлорида натрия за весь день.

Чрезмерное содержание соли в приготовленных блюдах способствует развитию у малыша на теле выраженных отеков, которые чаще всего появляются на лице.

Соблюдение питьевого режима в лечении патологий мочевого пузыря — это необходимое условие для достижения положительного результата.

В качестве полезных напитков подойдут различные компоты или морсы, приготовленные из плодов и ягод. Отвары из сухофруктов также станут отличной альтернативой обычной кипяченой воде. Во время приготовления морсов и компотов не следует их сильно подслащивать.

Дополнительно обогатить питание витаминами и минералами, оказывающими общеукрепляющее действие, можно с помощью поливитаминных комплексов. Применять эти препараты следует в течение 1 -2 месяцев. Более длительный прием обсуждается с лечащим врачом.

Прием поливитаминных комплексов в период ремиссии хронического цистита оказывает выраженное профилактическое действие.

Так же о том, как лечить детский цистит, вы можете узнать посмотрев видео с участием известного педиатора доктора Комаровского.

o-krohe.ru

Как лечить цистит у детей в домашних условиях

Содержание статьи

Цистит – это воспаление слизистой мочевого пузыря, которое приносит массу неприятных симптомов. Течение болезни усложняется, если в роли пациента выступает ребенок. Чаще всего циститом болеют две категории детей – малыши одного-трех лет и подростки 12-13 лет. Маленькие дети часто заболевают циститом, поскольку могут играть на полу, замерзают, но в пылу азарта не меняют местоположения, ведь игра так увлекательна. Подростки заболевают из-за того, что хотят выглядеть модно и стильно, надевая при этом короткие куртки в мороз, девочки щеголяют в юбках зимой. Все это приводит к развитию цистита. Если вовремя его не пролечить, острая фаза заболевания переходит в хроническую форму. Сегодня поговорим о детском цистите – как его распознать, почему он появляется и как бороться с этим заболеванием.

Как распознать цистит у ребенка

Один из основных симптомов цистита – это болезненное мочеиспускание. Очень хорошо, если малыш уже умеет выражать свои чувства и может донести характер боли до родителей. Но что делать мамам грудничков? Как понять, что ребенок плачет именно из-за цистита? Сложность диагностики в этом случае заключается в том, что малыши часто страдают от коликов в животе, у них прорезываются зубки, ребенок может простудиться. Распознать среди симптомов болезненное мочеиспускание достаточно сложно. Если ребенок вскрикивает остро и внезапно, попробуйте его раздеть. Если плач возникает на фоне мочеиспускания, скорее всего, это цистит или другие заболевания, связанные с почками и мочевыводящей системой. Кроме болезненного мочеиспускания цистит может проявляться другими симптомами.

Воспалительный процесс в области мочевого пузыря дает повышение температуры до 38-39 градусов в зависимости от степени развития заболевания.

Моча у больного ребенка может стать мутной, в некоторых случаях темнеет.

Мочеиспускание становится частым, более 3-4 раз в час. Это не касается грудничков – у них частое опорожнение мочевого пузыря считается нормой.

В некоторых случаях у ребенка может болеть низ живота. Если болит поясница и район спины выше поясницы – воспаление затронуло почки, возможно, это пиелонефрит.

Иногда мочеиспускание становится затрудненным – ребенок чувствует позыв, садится на горшок или унитаз, но не может опорожнить мочевой пузырь. Или же опорожнение сопровождается сильной болью.

В некоторых случаях у ребенка может возникнуть недержание мочи. Здесь стоит учитывать тот факт, мог ли малыш до болезни самостоятельно проситься на горшок.

Воспаление может быть таким сильным, что болезненные ощущения могут распространяться не только на мочевой канал, но и на половые органы, анальное отверстие и т.д.

На поздних стадиях развития заболевания в моче могут появиться прожилки крови.

Общее состояние ребенка ухудшается – появляется слабость, малыш капризничает, плохо спит, у него теряется аппетит, ребенок часто хнычет.

Как только вы заменили у малыша подобные симптомы, нужно как можно скорее показать его врачу. Дело в том, что симптомы часто схожи с обычной простудой. Общие иммуностимулирующие препараты, обильное питье и противовоспалительные средства заглушают течение цистита, но и не вылечивают его полностью, поскольку заболевание требует более точечного воздействия. То есть, мама лечит малыша от простуды, признаки цистита утихают, но опасность состоит в том, что цистит переходит из острой формы в хроническую. Лечить хронический цистит гораздо сложнее. Для постановки верного диагноза врач может отправить вас на анализы. Как правило, при подозрении на цистит проводят общий и биохимический анализ мочи, делают УЗИ органов малого таза. Бактериологический посев поможет вам с точностью определить тип возбудителя и его чувствительность к различным видам антибиотиков, противогрибковых препаратов и т.д.

Девочки болеют циститом гораздо чаще в силу того, что женская уретра более широкая и короткая. Инфекция по такому каналу распространяется гораздо проще, чем по узкой и длинной мужской уретре. Тем не менее циститом может заболеть и мальчик – такое тоже случается. У мальчиков чаще возникает хронический цистит, а девочки страдают острым проявлением болезни. При цистите у мальчика нужно уточнить диагноз у врача, ведь боль при мочеиспускании может свидетельствовать о фимозе – когда невозможность полного открытия головки полового члена приводит к застойным процессам. В этом случае боль приносят остатки солей мочи, находящиеся под крайней плотью. Симптоматика заболеваний похожа, хотя имеет абсолютно разную природу. Поэтому разбираться с ситуацией должен только врач.

как лечить ларинготрахеит у детей

Почему возникает цистит

Возбудителями цистита могут быть бактерии, грибки, вирусы и иные вредоносные микроорганизмы. Вот некоторые причины развития цистита у ребенка.

Чаще всего обострение цистита происходит на фоне переохлаждения. Нельзя купаться в холодной воде, сидеть на бетоне, легко одеваться в прохладное время года, играть на холодном полу. Все это приводит к началу воспалительного процесса.

Грибки и бактерии могут активизироваться на фоне снижения иммунитета при частых болезнях ребенка.

Несбалансированное питание, несвоевременное введение прикорма, отсутствие в рационе натуральных овощей и фруктов может приводить к тому, что у малыша развивается авитаминоз, который также является причиной обострения цистита.

Несоблюдение правил личной гигиены – еще одна причина развития цистита. Трусики нужно менять каждый день, иначе грязное белье может стать провоцирующим фактором к развитию воспалительного процесса. То же самое касается и подгузников – их следует менять каждые 3-4 часа, иначе они станут рассадником инфекций.

Различные хронические заболевания мочеполовой системы часто приводят к циститу. Зачастую заболевания почек и цистит протекают одновременно.

Возбудители цистита могут попасть в уретру через анальное отверстие и половые пути. К циститу у девочек часто приводит неправильная гигиена. Если ребенок вытирает попу после дефекации от анального отверстия в сторону влагалища, частичка кала может попасть в уретру. В мочеиспускательном канале начинается воспаление, которое быстро поднимается к мочевому пузырю.

Цистит может возникнуть на фоне несвоевременного опорожнения мочевого пузыря. Детки часто заигрываются, интересная игра не позволяет отлучиться в туалет. Если малыш постоянно терпит, это также может спровоцировать развитие цистита.

Цистит может быть острым или хроническим. Острый цистит развивается очень быстро, протекает стремительно, у него явные симптомы, острую форму заболевания можно вылечить за 7-10 дней полностью. Хронический цистит – это частые воспаления мочевого пузыря, которые протекают менее остро, но постоянно, при малейшем переохлаждении. Хронический цистит вылечить можно, но для этого требуется достаточно долгое время. Даже если лечение дало результат, и симптомы отступили, нельзя прекращать прием препаратов, иначе заболевание снова приобретет хроническую форму.

как лечить крапивницу у детей

Медикаментозное лечение детского цистита

Прежде чем назначать лекарства, врач должен выявить природу заболевания и вид возбудителя. Если это бактерии, понадобятся антибиотики, если грибки – антимикозные средства, при поражении вирусом понадобятся противовирусные лекарства. Это очень важно, ведь антибиотики не помогут против вируса, а только увеличат количество грибков. Вот основные направления медикаментозной терапии, которые помогут вам подавить развитие цистита.

1. Антибиотики. В большинстве случаев возбудителями цистита являются бактерии, поэтому зачастую в борьбе с заболеванием используют антибиотики. Лучше назначать антибиотики только после бактериологического посева, когда будет выявлена наибольшая чувствительность бактерий к определенному препарату. Неосложненный цистит у детей обычно лечат такими средствами, как Пефлоксацин, Офлоксацин, Норфлоксацин, Левофлоксацин, Амоксиклав, Монурал. Для лечения маленьких детей применяют суспензию, детки постарше могут глотать таблетки и капсулы. Антибиотик нужно принимать строго через равные промежутки времени. Вместе с антибактериальной терапией обязательно назначаются пробиотики и пребиотики, чтобы поддержать микрофлору кишечника и избежать запоров и диареи.
2. Противогрибковые препараты. Они назначаются при кандидозном цистите. Он возникает редко, почти всегда в условиях отсутствия достаточной гигиены. Самые эффективные и распространенные противогрибковые средства – Дифлюкан, Нистатин, Фуцис и т.д.
3. Уросептики. Это группа лекарств, очищающая мочевыводящую систему от различных микроорганизмов. Среди них можно выделить Канефрон – сильный растительный препарат, который улучшает работу почек и мочевыводящей системы. Канефрон достаточно безопасен даже для беременных женщин и маленьких детей.
4. Мочегонные средства. Достаточное количество выведенной жидкости из организма уменьшает концентрацию микробов и бактерий в мочевом пузыре. Среди подобных средств можно выделить Верошпирон, Диакарб, Фуросемид и т.д.
5. Противовоспалительные и обезболивающие препараты. Они необходимы при остром протекании заболевания, когда малыш сильно плачет и бегает в туалет очень часто. Можно дать ребенку спазмолитики – НО-шпу или Папаверин, чтобы снять спазм мышечного слоя мочевого пузыря. Любое противовоспалительное средство на основе Ибупрофена и Парацетамола поможет избавиться от боли и снизит температуру тела.
6. Витамины. Они необходимы для улучшения иммунитета ребенка, для восстановления поврежденных тканей мочевого пузыря. Для регенерации тканей обязателен прием витаминов РР, А, С и группы В.

В некоторых острых случаях в составе комплексного лечения назначают физиотерапевтические процедуры. Это антисептическая и противомикробная обработка мочевого пузыря, которая проводится через канал уретры. Помните, назначать лекарства может только врач. Самолечение эффективно только для снятия острых симптомов, подавить болезнь полностью без медикаментозной терапии очень сложно, цистит может перейти в хроническую форму.

чем лечить ветрянку у детей кроме зеленки

Как облегчить симптомы цистита у ребенка

Как известно, заболевание протекает достаточно болезненно, малыш капризничает и плачет. Вот некоторые советы и рекомендации, которые помогут вам облегчить симптомы болезни и ускорить выздоровление.

1. Покой. Первым делом врач назначает ребенку постельный режим. Нужно исключить прогулки или гулять только с коляской. Откажитесь от подвижных игр, хотя бы в первые 2-3 дня болезни. Это довольно сложно сделать, ведь как только состояние ребенка улучшается, он начинает скакать по постели и кровати, его невозможно уложить. Постарайтесь найти спокойные игры, читайте книги, смотрите мультфильмы, собирайте конструктор и т.д.
2. Тепло. Прикладывание тепла к промежности поможет снять болевой синдром, уменьшит количество позывов к мочеиспусканию. Наберите в стеклянную бутылку горячей воды, плотно закройте, чтоб ребенок не обжегся, оберните полотенцем и плотно приложите к промежности. Врачи не рекомендуют прикладывать тепло к нижней части живота, иначе воспаление может подняться до почек. При высокой температуре согревающие компрессы делать не стоит. Вместо бутылки можно прикладывать мешочек с разогретой солью, грелку и т.д. Очень полезно общее согревание организма – если есть возможность, сходите с ребенком старше трех лет в баню.
3. Ванночки. Это еще один прекрасный способ уменьшить боль в мочеиспускательном канале. Можно помещать ребенка полностью в ванночку или приготовить целебный состав в тазу и попросить малыша просто сесть в него попой. Вода должна быть теплой и комфортной, около 37-38 градусов. В качестве раствора можно использовать отвары лечебных трав. В аптеках есть специальные сборы, которые предназначены для различных заболеваний. При цистите и других заболеваниях мочеполовой системы полезно заваривать отвары из таких растений, как лен, чабрец, клевер, сельдерей, тысячелистник, ромашка, можжевельник и т.д. Они быстро снимут воспаление и избавят от острой боли. Делать ванночки можно 5-7 раз в сутки в зависимости от остроты протекания заболевания.
4. Обильное питье. Вредоносные микроорганизмы активно размножаются в полости слизистой мочевого пузыря. Уменьшить их количество можно с помощью частого мочеиспускания. То есть, по сути, мы просто вымываем бактерии из пораженного органа. Для этого нужно обеспечить ребенка обильным питьевым режимом. Нужно давать малышу пить то, что он хочет – компоты, морсы, молоко, разбавленные соки, воду, сладкий чай. Очень полезны травяные отвары – например, ромашка. Она отлично снимает воспаление и успокаивает слизистую. Можно пить отвар шиповника – он не просто вкусный и полезный, но и обладает мочегонным действием. Эффективно давать ребенку щелочную минеральную воду – она оказывает легкое противовоспалительное действие. Главное, чтобы малыш выпил за сутки не менее полутора литров воды. Тогда выздоровление наступит гораздо быстрее.
5. Диета. Соль и различные специи проникают вместе с мочой к мочевому пузырю, раздражая слизистую ее стенок. Поэтому от пряных и соленых блюд пока стоит отказаться, чтобы уменьшить болевой синдром. Кроме того, нужно обеспечить ребенку сбалансированное и разнообразное питание, которое поможет избавиться от авитаминоза и улучшит иммунитет. В рационе малыша каждый день должны быть молочные продукты, овощи, фрукты, мясо, крупы, зелень. В борьбе с циститом полезно есть кисломолочные продукты – кефир, ряженку, йогурт.
6. Гигиена. Поскольку вместе с мочой ребенка выводится огромное количество бактерий, нужно чаще менять белье и подгузники, подмываться каждые 6-7 часов и после каждой дефекации. Научите девочку правильно пользоваться туалетной бумагой – вытирать попу следует от влагалища в сторону ануса.

В борьбе с циститом важно уделить особой внимание профилактике, ведь хроническое воспаление может вернуться в любой момент. Вы не должны допускать переохлаждения – ребенка нужно одевать по погоде, малыш не должен долго находиться в мокрых трусиках, нужно часто менять подгузники. Это касается и походов на пляж, когда дети долго ходят в мокром белье, после чего признаки цистита резко обостряются. Не разрешайте ребенку сидеть на камнях, холодных скамейках и бетонных бордюрах. Каждый день или дважды в день нужно принимать душ с тщательным промыванием мочеполовых органов. Соблюдайте правила здорового питания, больше двигайтесь и закаляйтесь, чтобы поднять иммунитет ребенка. При наличии инфекционных и хронических заболеваний мочеполовой системы у ребенка нужно обязательно обращаться к врачу, иначе это может быть причиной развития цистита. Следите за самочувствием и поведением малыша – тщательное описание симптомов поможет врачу более точно диагностировать заболевание.

Цистит встречается довольно часто, его лечение не представляет особых проблем. Но если вовремя не обратить на болезнь внимания, цистит может обернуться серьезными осложнениями. Среди них пиелонефрит, пузырно-мочеточниковый рефлюкс, недержание мочи, инфекции половых органов, вплоть до бесплодия у девочек. Вовремя обращайтесь к врачу – проблемами цистита занимается уролог или нефролог.

как повысить иммунитет ребенка народными средствами

Видео: цистит у детей

howtogetrid.ru

Е. Комаровский: Цистит у детей

Нет такого ребенка, который хотя бы раз в жизни не заболел циститом. Для некоторых это весьма неприятное заболевание является частым гостем. Мучительные боли при мочеиспускании доставляют малышам огромные страдания. Но избавить детей от этого помогут советы доктора Евгения Комаровского, популярного детского врача и автора книг о детском здоровье.

О заболевании

Цистит — это воспаление слизистой и околослизистой оболочки мочевого пузыря, иногда распространяющееся и на по мочевыводящие пути. Чаще всего в начале воспалительного процесса «повинны» кишечные бактерии. По медицинской статистике, цистит в 5-6 раз чаще случается у девочек, чем у мальчиков. Это связано с физиологическими особенностями строения мочевого канала: у девочек он короче, поэтому бактерии успевают пройти путь до мочевого пузыря гораздо эффективнее и с меньшими потерями.

Цистит у детей бывает острым и хроническим.

Хроническим он становится, если в острой стадии ребенку не было оказано правильное лечение. Пропустить и не заметить цистит сложно — ребенок обязательно сообщит о своих неприятных ощущениях.

Трудности с диагностикой есть только у грудных малышей. Они болеют циститом не меньше старших детей, но сказать ничего не могут, а постоянный плач мамы будут списывать на что угодно: на зубки, которые режутся, на младенческие колики, на голод, холод или жару, на плохое настроение младенца и на его капризный характер. Между тем истинная причина такого поведения останется неизвестной, и острый цистит довольно быстро перерастет в хронический.

Симптомы

Проявления цистита довольно характерны и специфичны. У детей любого возраста они одинаковы:

• сильная режущая боль при мочеиспускании, особенно после окончания процесса;
• частота мочеиспусканий вырастает, а количество мочи — уменьшается;
• цвет мочи — мутный, иногда в ней можно разглядеть примеси крови;
• иногда наблюдается повышением температуры тела;
• недержание мочи;
• появление режущей боли внизу живота по центру.

Мамы грудных младенцем должны быть особенно внимательны: единственный симптом, по которому они могут заподозрить цистит у малышей — усиление плача сразу после мочеиспускания.

Причины

Наиболее частая причина детского цистита — переохлаждение. Причем, если ребенок ходит по дому или даже по улице босиком, у него практически нет шансов заболеть циститом, говорит Евгений Комаровский. Но все меняется, когда кроха пытается сидеть попой на полу, на земле, на холодном камне. Сосуды этой части тела не сужаются, как это происходит у стоп, потеря тепла становится стремительной.

Еще одна причина возникновения недуга — нарушение правил гигиены, в результате которых становится возможным проникновение в мочевыводящие пути кишечных бактерий. Развитию заболеваний способствует ослабленный иммунитет, заболевания почек и лекарственная аллергия, при которой цистит возникает как реакция на прием тех или иных медицинских препаратов.

Лечение

Лечить цистит нужно обязательно, считает Евгений Комаровский. Попытки подождать, пока все пройдет — плохая тактика. Еще хуже начинать лечить воспаление мочевого пузыря с помощью народных средств. Самолечение в данном случае неуместно.

При первых признаках цистита Комаровский советует обратиться к врачу, который попросит сдать мочу на анализ.

Бактериальный посев позволит понять, какой именно микроб или грибок вызвал поражение мочевого пузыря. После этого врач назначит нужные антибиотики, эффективные именно против этого конкретного возбудителя.

Вероятно будут прописаны и мочегонные препараты, поскольку чем чаще ребенок будет испражняться, тем больше болезнетворных микроорганизмов вместе с мочой покинут его организм. В связи с назначением мочегонных средств разумно как можно больше поить ребенка теплым питьем: хорошо подойдут компоты, морсы, отвар петрушки, чай. Жидкость не должна быть холодной и горячей: только когда ее температура приближается к температуре тела, жидкость начинает всасываться и усваиваться значительно быстрее.

На время лечения следует отказаться от острой, соленой, маринованной пищи, специй, кислых ягод и фруктов, газированных напитков.

В домашних условиях мамы могут проводить ребенку процедуры местного значения — сажать его в теплую ванночку, чтобы облегчить болевой синдром. Температура воды при этом не должна превышать 36-37 градусов. Если перегреть воспаленный мочевой пузырь, патологический процесс лишь усугубится.

При остром цистите, протекающем с повышением температуры, ребенку желательно обеспечить постельный режим.

Профилактика

Не сидеть на холодном, не переохлаждаться (к хождению босиком это не имеет отношения).

Научить ребенка правильно подмываться, а малышей — правильно подмывать. Особенно это важно для маленьких девочек — подмывать их нужно обязательно под проточной водой от половых органов к анусу, а не наоборот. Мальчиков нельзя подмывать с мылом, открывая самопроизвольно крайнюю плоть — химический ожог может вызвать не только цистит, но и заболевания, куда более серьезные.

Нужно повышать детский иммунитет. Делать это следует не разными для того выпускаемыми фармацевтами таблетками и сиропами, а закаливанием, правильным питанием, богатым витаминами, регулярными прогулками.

Подробнее о лечении цистита у детей, вы узнаете из следующего видео.

o-krohe.ru

Цистит у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение

Цистит у детей — мочевая инфекция, вызывающая воспаление слизистой оболочки и подслизистого слоя мочевого пузыря. Цистит у детей протекает с болями и резью при мочеиспускании, частыми позывами на горшок с выделением малых порций мочи, недержанием мочи; в младшем возрасте нередко отмечается интоксикация и лихорадка. Диагностика цистита у детей предполагает исследование мочи (общего анализа, бакпосева, двухстаканной пробы), проведение УЗИ мочевого пузыря, при хроническом цистите — цистоскопии. В процессе лечения цистита у детей назначается диета и усиленный питьевой режим, медикаментозная терапия (уросептические, антибактериальные, спазмолитические средства), фитотерапия.

Общие сведения

Цистит у детей – наиболее частая инфекция мочевыводящих путей, встречающаяся в практике педиатрии и детской урологии. Циститы распространены среди детей любого возраста и пола, однако в 3-5 раз чаще встречаются у девочек дошкольного и младшего школьного возраста (от 4 до 12 лет). Высокая заболеваемость девочек циститом объяснятся особенностями строения женской мочевыделительной системы: наличием широкой и короткой уретры, близостью анального отверстия, частыми инфекциями наружных половых органов и пр. Цистит у детей может протекать в форме изолированной или сочетанной инфекции (цистоуретрита, цистопиелонефрита).

Цистит у детей

Причины

Для развития цистита у ребенка необходимы следующие условия: бактериальная обсемененность мочевого пузыря, нарушение его анатомической структуры и функции.

В норме очищение мочевого пузыря от микрофлоры происходит при его регулярном опорожнении с помощью тока мочи. Слизистая оболочка мочевого пузыря обладает устойчивостью к инфекции благодаря активности периуретральных желез, вырабатывающих слизь, и местным факторам иммунологической защиты (секреторному иммуноглобулину А, интерферону, лизоциму и др.). Т. о., анатомическая целостность эпителия, функциональная полноценность детрузора, отсутствие морфологических изменений мочевого пузыря и его регулярное опорожнение обеспечивают высокую степень защиты от инфекции, а при слабости одного из звеньев легко развивается цистит у детей.

Чаще всего в бактериологических посевах мочи при цистите у детей высеваются уропатогенные штаммы кишечной палочки; в меньшем числе случаев – клебсиелла, протей, эпидермальный стафилококк, синегнойная палочка, микробные ассоциации. В четверти случаев при циститах у детей диагностически значимая бактериурия не определяется.

Роль вирусов в этиологии цистита у детей остается до конца не изученной (за исключением геморрагического цистита). Тем не менее, общепризнанным в среде урологов является факт того, что возбудители парагриппозной, аденовирусной, герпетической и других вирусных инфекций предрасполагают к нарушению микроциркуляции в мочевом пузыре и создают благоприятный фон для последующего развития бактериального воспаления.

У детей встречаются циститы, вызванные хламидией, микоплазмой, уреаплазмой. В этих случаях, как правило, заражение происходит при наличии хламидиоза у родителей, несоблюдении гигиенических норм, посещении саун, бассейнов и пр. Специфические гонорейные и трихомонадные циститы более характерны для взрослых или подростков, живущих половой жизнью. Циститы грибковой этиологии встречаются у детей с иммунодефицитом, аномалиями развития мочеполовой системы, длительно получающих антибиотикотерапию.

Проникновение возбудителей инфекции в мочевой пузырь может происходить нисходящим (из почек), восходящим (из уретры и аногенитальной зоны), лимфогенным (из других тазовых органов), гематогенным (из отдаленных септических очагов), контактным (через поврежденную стенку мочевого пузыря) путями.

Нарушение естественного процесса самоочищения мочевого пузыря может развиваться при редком или неполном мочеиспускании (чаще при нейрогенном мочевом пузыре у детей), пузырно-мочеточниковом рефлюксе, стриктурах уретры, фимозе у мальчиков, дивертикулах мочевого пузыря. Факторами риска развития цистита у детей служат дисметаболические нефропатии, мочекаменная болезнь, инородные тела мочевого пузыря, инвазивные исследования в урологии (цистография, цистоскопия и др.), лечение нефротоксичными лекарственными средствами (цитостатиками, сульфаниламидами и др.). Бактериальной инвазии мочевого пузыря способствуют дисбактериоз, гельминтозы, кишечные инфекции, гинекологические заболевания у девочек (вульвиты, вульвовагиниты), гнойно-воспалительные процессы (омфалит у новорожденных, ангины, абсцедирующая пневмония, стафилодермии) и пр.

Определенная роль в патогенезе цистита у детей отводится эндокринными дисфункциями (сахарному диабету), гиповитаминозам, изменению pH мочи, воздействию физических факторов (переохлаждения, радиации), нарушению правил личной гигиены.

Классификация

Общепринято классифицировать циститы у детей по течению, форме, морфологическим изменениям, распространенности воспалительного процесса и наличию осложнений.

По течению у детей встречаются острые и хронические циститы. Острый цистит у ребенка протекает с воспалением слизистого и подслизистого слоев; может сопровождаться катаральными или геморрагическими изменениями стенки. При хроническом цистите у детей морфологические изменения затрагивают мышечный слой и могут носить буллезный, гранулярный, флегмонозный, гангренозный, некротический, интерстициальный, инкрустирующий, полипозный характер.

По форме различают первичные (возникающие без структурно-функциональных изменений мочевого пузыря) и вторичные циститы у детей (возникающие на фоне неполного опорожнения мочевого пузыря вследствие его анатомической или функциональной неполноценности).

С учетом распространенности воспалительных изменений циститы у детей подразделяются на очаговые и диффузные (тотальные). При вовлечении шейки мочевого пузыря говорят о шеечном цистите, при локализации воспаления в области треугольника Льето – о развитии тригонита.

Циститы у детей могут протекать неосложненно или сопровождаться развитием пузырно-мочеточникового рефлюкса, пиелонефрита, уретрита, парацистита, перитонита, склероза шейки мочевого пузыря и др.

Симптомы цистита у детей

Клиника острого цистита у детей характеризуется быстрым развитием и бурным течением. Главным проявлением острого воспаления служит мочевой синдром, сопровождающийся императивными позывами к мочеиспусканию, возникающими каждые 10-20 минут. Дизурические расстройства связаны с повышенной рефлекторной возбудимостью мочевого пузыря и раздражением нервных окончаний. Дети жалуются на боли в надлобковой области, которые иррадиируют в промежность, усиливаются при пальпации живота и незначительном наполнении мочевого пузыря.

Само мочеиспускание затруднено, моча выделяется небольшими порциями, вызывая резь и боль. Нередко при цистите у детей возникают ложные позывы к мочеиспусканию или недержание мочи; в конце акта мочеиспускания отмечается терминальная гематурия (выделение нескольких капель крови).

У детей грудного и раннего возраста цистит может проявляться общим беспокойством (усиливающимся при мочеиспускании), плачем, отказом от еды, возбуждением или вялостью, повышением температуры тела до фебрильных значений. У маленьких детей иногда возникает спазм наружного сфинктера уретры и рефлекторная задержка мочеиспускания.

Если мочу ребенка собрать в стеклянный сосуд, то можно заметить изменение ее окраски и прозрачности: моча становится мутной, нередко темной, содержит осадок и хлопья, иногда неприятно пахнет. При геморрагическом цистите у детей вследствие гематурии моча приобретает цвет «мясных помоев».

При остром цистите обычно самочувствие ребенка улучшается на 3-5-й сутки, а через 7-10 дней дети полностью выздоравливают.

Хронический цистит у детей, как правило, является вторичным по форме. Симптомы воспаления усиливаются во время обострения цистита и обычно представлены учащенным мочеиспусканием, дискомфортом внизу живота, ночным и дневным недержанием мочи.

Диагностика

Основу диагностики цистита у детей составляет комплекс лабораторных исследований, включающий общий анализ мочи, бактериологический посев мочи на флору, определение pH мочи, проведение двухстаканной пробы. Изменения мочи при цистите у детей характеризуются лейкоцитурией, гематурией различной степени выраженности, присутствием большого количества слизи и переходного эпителия, бактериурией. Чаще всего забор мочи для микробиологического исследования производится при свободном мочеиспускании (после туалета наружных половых органов и очистки препуциального мешка у мальчиков), однако при острой задержке мочи приходится прибегать к катетеризации мочевого пузыря.

При цистите у детей проводится УЗИ мочевого пузыря с оценкой состояния детрузора до и после микции. Эхоскопически обычно обнаруживается утолщение слизистой мочевого пузыря и большое количество эхонегативных включений.

Проведение цистографии и цистоскопии показано только при хроническом цистите у детей в период стихания воспаления; основной целью исследований служит выявление степени и характера изменения слизистой. В проведении диагностического поиска участвуют педиатр и детский уролог.

Острый цистит у детей следует дифференцировать с острым аппендицитом, парапроктитом, пиелонефритом, опухолями мочевого пузыря, гинекологической патологией. С этой целью план обследования может включать консультации детского хирурга и детского гинеколога.

Лечение цистита у детей

Для уменьшения дизурических явлений в острой стадии цистита ребенку показан полный покой и постельный режим, сухое тепло на область мочевого пузыря, теплые «сидячие» ванночки с отварами трав (при температуре +37,5°С). При цистите детям рекомендуется молочно-растительная диета, исключение раздражающей пищи (острых, пряных блюд, специй), увеличение питьевого режима на 50% от обычной нормы за счет употребления слабощелочных минеральных вод, морсов, компотов и пр. Усиленная водная нагрузка при цистите у детей способствует увеличению диуреза и вымыванию из мочевого пузыря бактерий и продуктов воспаления.

Медикаментозная терапия при цистите у детей включает прием антибактериальных средств спазмолитиков, уроантисептиков, физиотерапию. Для этиотропной противомикробной терапии цистита у детей применяются защищенные пенициллины (амоксициллин), цефалоспорины (цефуроксим, цефаклор, цефтибутен), производные фосфоновой кислоты (фосфомицин), комбинированные сульфаниламиды курсом лечения 7 дней с последующим повторным бактериологическим контролем.

Для уменьшения болевого синдрома используется дротаверин, папаверина. В дополнение к основному лечению при цистите у детей назначается фитотерапия (настои ромашки, подорожника, зверобоя, хвоща полевого). После стихания воспаления по назначению физиотерапевта проводится электрофорез, СВЧ, магнитотерапия на надлобковую область и др.

Прогноз и профилактика

Острый цистит у детей обычно заканчивается полным выздоровлением. Хронические формы цистита развиваются у детей, имеющих анатомо-функциональные предпосылки для персистирования инфекции.

Профилактике цистита у детей способствует правильная гигиена половых органов, соблюдение режима мочеиспускания, лечение очагов инфекции, проведение дегельментизации, достаточный прием жидкости, коррекция обменных нарушений, исключение переохлаждений. Дети с хроническим циститом должны наблюдаться у детского уролога, периодически сдавать контрольные анализы мочи.

www.krasotaimedicina.ru

Цистит у детей. Что делать и как лечить?

Этому могут способствовать следующие факторы:

1. Невыраженная симптоматика болезни.

Острый цистит сложнее всего определить у грудных, а так же новорожденных малышей. Объясняется это тем, что у всех маленьких детей симптоматика течения цистита очень смазана. Родителям сложно понять, чем вызвано беспокойство малыша и почему их кроха плачет, ведь частота мочеиспускания в период болезни нормальная. По этой причине цистит на протяжении длительного времени остается незамеченным. Так, заболевание может длиться годами. До тех пор, пока не обострится и недуг не будет выявлен.

2. Когда отсутствует своевременное или правильное лечение.

Когда родители не обращают должного внимания на наличие у ребенка острого цистита, и не лечат его, болезнь, как правило, принимает хроническую форму. Важно отметить, что такой печальный исход возможен и в том случае, если родители приняли решение обойтись собственными силами и начали бороться с острым циститом подручными средствами. В таком случае, симптомы заболевания, скорее всего, исчезнут, однако сам недуг непременно перейдет в хроническую скрытую форму.

Кто в группе риска?

Наиболее часто диагностируется цистит школьников и подростков. Причем чаще всего именно девочки сталкиваются с данным заболеванием. А объясняется это анатомическими особенностями, которые присущи строению женской мочеполовой системы. У женского пола мочеиспускательный канал более короткий, чем у мальчиков. Плюс ко всему, он расположен он рядом с анальным отверстием. Это говорит о том, что патогенная микрофлора может легко проникнуть внутрь их мочевого пузыря.

В том, что цистит чаще встречается именно у девочек, играет роль еще одна радикальная отличительная черта – у женского пола чаще всего диагностируется уретрит, который протекает вместе с циститом, а у мальчиков такая болезнь, как уретрит, обычно встречается как отдельное заболевание.

Почему дети болеют циститом?

Специалисты утверждают, что развития у ребенка цистита, требуется наличие определенных провоцирующих факторов. Конечно, в каждом индивидуальном случае причины заболевания разные. Поэтому родителям следует ознакомиться с наиболее распространенными из них – это поможет избежать возникновения цистита.

Итак, основные причины, которые приводят к развитию цистита у детей:

Причина№1. Отсутствие надлежащей личной гигиены.

Эта причина развития цистита в особенности актуальна для девочек, поскольку именно для них несоблюдение гигиены очень опасно и может привести к ряду проблем. Мы уже говорили у том, что у девочек мочеиспускательный канал намного короче. А соответственно, и инфекция проникает в мочевой пузырь намного быстрее. По этой причине следить за интимной гигиеной своей дочки родителям нужно максимально внимательно.

Рекомендации:

• Необходимо регулярно подмывать свою дочь и учить ее в будущем делать это самостоятельно. Правильное подмывание — спереди назад, дабы кишечная палочка не имела возможности попасть на половые органы.
• Следите за своевременной сменой нижнего белья и меняйте его не реже, чем один раз в день.

Причина №2. Молочница.

Не нужно удивлять, так как молочница у детей тоже встречается, и эта проблема не является редкостью. В свою очередь, такое заболевание, как молочница, частенько выступает причиной, по которой развивается цистит.

Рекомендации:

Как только вы заметили первые симптомы заболевания у своей девочки, вам нужно как можно раньше приступить к излечению молочницы. Отметим, что наиболее часто эта болезнь провоцирует у девочек развитие цистита в подростковом возрасте. Поэтому будьте внимательнее к своему ребенку в этот период его жизни.

Причина №3. Проблемы с почками (заболевания хронической формы).

Когда в анамнезе у ребенка присутствуют какие-либо болезни почек, в особенности инфекционные, риск развития цистита очень велик. Важно отметить, что именно в этом случае, даже если родителями начато своевременное и грамотное лечение, у ребенка развивается предрасположенность к опасному для здоровья хроническому циститу.

Рекомендации:

Необходимо обеспечить ребенку лечение у высококвалифицированного специалиста.

Причина №4. Переохлаждение ног или организма в целом.

Сам по себе каждый детский организм является очень хрупким, поскольку иммунная система маленьких детей еще несовершенна – даже самое незначительно негативное воздействие на организм может спровоцировать возникновение целого ряда заболеваний. Родителям следует быть осторожными, так как даже банальное переохлаждение, в особенности ног, привести способно к развитию цистита.

www.wmj.ru

Детский цистит: причины, симптомы, лечение

С болезнями органов мочевыделительной системы можно столкнуться в любом возрасте. Детский цистит – весьма распространенное явление, потому всем родителям следует знать, почему развивается недуг, как его вовремя распознать и вылечить.

Цистит детский: причины возникновения

Цистит – воспаление стенок мочевого пузыря. Заболевание имеет инфекционную природу и развивается вследствие активности кишечной палочки, стрептококков, стафилококков и прочих патогенных микроорганизмов. Попадание этих «гостей» в мочевой пузырь и есть основная причина возникновения недуга. Правда, необязательно после такого «нашествия» начнется цистит: симптомы у ребенка обычно проявляются под воздействием некоторых негативных факторов. В первую очередь речь идет о следующих моментах:

1. Слабый иммунитет. Многие дети страдают от слабых защитных сил организма. Причин тому огромное количество: неправильное питание и недостаточное поступление витаминов; малая физическая активность; чрезмерная опека, когда малыша даже летом держат закутанным и не позволяют самому выбрать комфортную температуру. В результате тело теряет способность противостоять негативным факторам окружающей среды и становится легкой добычей для микробов.
2. Переохлаждение. Нарушение оптимального теплового режима негативно сказывается на местном иммунитете внутренних органов. Если в пузыре присутствуют болезнетворные бактерии или вирусы, то для них это станет хорошим шансом для активного размножения.
3. Перегревание. Избыток тепла также не лучшим образом влияет на состояние организма. Нередко даже у маленьких детей присутствует какой-либо скрытый воспалительный процесс. При нагревании инфекция распространяется гораздо быстрее обычного, что способно спровоцировать приступ цистита. Например, малыш может пожаловаться на ухудшение самочувствия после приема горячей ванны.
4. Недостаточная гигиена. Чаще всего цистит вызывается кишечной палочкой, которая из анального отверстия попадает в уретру, а затем и в мочевой пузырь. Особенно такая ситуация вероятна для девочек, у которых мочеиспускательный канал широкий и короткий. Неправильное или недостаточное подмывание, редкая смена нижнего белья или подгузников, игры с песком на пляже – этого достаточно, чтобы вызвать воспаление.
5. Хронические заболевания воспалительного характера. Инфекция достаточно легко перемещается по организму. Потому если ребенок болеет, к примеру, пиелонефритом, то нет ничего удивительного, что со временем воспалительный процесс опустится и в мочевой пузырь. Противостоять такому может лишь своевременное качественное лечение.

Среди взрослых по частоте приступов цистита лидируют женщины, но у детей все немного по-другому. В младенчестве преимущественно болеют мальчики, и лишь со школьного возраста «пальму первенства» отбирают девочки.

Острый цистит у детей: симптомы

Почти все приступы детского цистита относятся к острому воспалению, возникшему впервые. Симптомы заболевания проявляются по-разному, зависимо от возраста ребенка и его способности объективно оценивать свое самочувствие. Совсем маленькие дети демонстрируют наличие проблемы через поведение, они:

• отказываются от еды;
• постоянно плачут, особенно во время мочеиспускания;
• ведут себя нервно, истерично;
• мало спят.

Также родители замечают незначительное повышение температуры, ухудшение запаха мочи на подгузнике, наличие в ней примесей. Подобные признаки в младенческом возрасте могут говорить и о других патологиях, потому необходимо срочно обратиться к педиатру и сдать анализы. Иногда при цистите малыши рефлекторно задерживают мочеиспускание из-за спазма в мускулатуре тазового дна, что нередко ошибочно списывают на почечную недостаточность.

Когда ребенок подрастает, распознать у него воспаление мочевого пузыря становится проще. Дети постарше жалуются на следующие симптомы:

1. Чрезмерно частые мочеиспускания, причем позывы к опорожнению пузыря очень трудно терпеть.
2. Постоянное чувство тяжести в нижней части живота.
3. Резь и жжение при мочевыделении, иногда отдающее в область прямой кишки.
4. Появление в моче следов слизи, крови, гноя.
5. Боль в паху.
6. Изменение характеристик урины (неприятный запах, помутнение).

Если ребенок стеснительный и не склонен делиться подробностями своей «туалетной» жизни, родители могут заподозрить цистит хотя бы по факту очень частого посещения уборной. Игнорировать признаки воспаления не стоит, поскольку оно может перейти в осложненную форму.

Хронический цистит: симптомы у детей

Только у 10-15% детей острое воспаление мочевого пузыря перерождается в хроническое. Как правило, это происходит или из-за отсутствия лечения, или из-за его низкого качества (например, если мать решила не обращаться к врачу, а провести терапию самостоятельно народными средствами).

Признаки детского хронического цистита аналогичны таковым у острой формы:

1. Учащенные мочеиспускательные позывы.
2. Жжение и рези при мочевыделении.
3. Дискомфорт и боль в нижней части живота и паху.
4. Наличие примесей в урине, ухудшение ее запаха, помутнение.

Единственное отличие заключается в куда меньшей выраженности симптомов. Они проявляются достаточно редко (примерно 1-2 раза в год), а в остальное время практически не дают о себе знать. Состояние ребенка, как правило, ухудшается после зимней прогулки, катания с горки, купания в море, то есть тех случаев, когда организм переохлаждается.

Осложненный цистит у ребенка: симптомы

В некоторых случаях воспаление мочевого пузыря провоцирует осложнения. Как правило, они проявляются посредством следующих признаков:

1. Высокая температура, превышающая 38 градусов.
2. Сильные боли в пояснице.
3. Тошнота, рвота.
4. Общее плохое самочувствие.
5. Постоянное недержание мочи.
6. Распирающее чувство в тазовой области, неприятные ощущения в крестце.
7. Жажда.

Подобные симптомы обычно проявляются на фоне отсутствия лечения. Чаще всего у детей, особенно у девочек, развивается пиелонефрит. Воспаление почек и цистит нередко «соседствуют». Иногда патология мочевого пузыря осложняется рефлюксом, то есть обратным забросом урины (из пузыря в почки, из уретры в пузырь).

Цистит у ребенка: лечение

Терапия детского цистита может проводиться исключительно под наблюдением врача. Важно не упустить момент: если не избавиться от проблемы, пока ребенок еще маленький, в будущем она может доставить ему массу хлопот. Не стоит надеяться на «перерастет» и «само пройдет»: с циститом такого не бывает.

Лечение мочевого пузыря подразумевает:

1. Постельный режим хотя бы на 2-4 дня до ослабления основных симптомов.
2. Сохранение тела в тепле (шерстяные носки, одеяло, отсутствие сквозняков).
3. Употребление большого количества жидкости (обычной теплой воды, березового или клюквенного сока, брусничного киселя или компота, травяных чаев с медом или молоком).
4. Ограничение рациона, из которого требуется в обязательном порядке исключить острое, жареное, пряное, консервированное, маринованное. Упор следует делать на свежие фрукты и овощи, каши, супы.
5. Прием медикаментов, назначенных врачом.

Некоторые матери опасаются давать ребенку антибиотики, хотя именно эти лекарства зачастую необходимы для избавления от цистита. Естественно, врач подбирает препараты, безопасные в детском возрасте. Среди них – Амоксиклав, Аугментин, Сумамед, Азитромицин, Супракс Солютаб. Курс определяется доктором и не должен нарушаться. Дополнительно могут рекомендоваться поливитамины (Ундевит) и фитопрепараты (Канефрон, Цистон, Фитолизин).

В некоторых случаях цистит провоцируется вирусом или грибком, тогда антибиотики не принимают. Вместо них назначают соответствующие противовирусные и противогрибковые препараты. Терапия занимает 3-10 дней зависимо от сложности случая. Обычно ее проводят в домашних условиях, но может понадобиться нахождение в стационаре, если болезнь запущенная и протекает тяжело.

Воспаление мочевого пузыря у ребенка – проблема, на которую нельзя закрывать глаза или пытаться справиться с ней самостоятельно. Только доктор можно точно сказать, чем лечить цистит у детей, поскольку он опирается на достоверные данные анализов и обследований. Грамотная терапия позволит поскорее убрать симптомы и причину недуга.

cystitis.su

опасная инфекция, которую легко «прозевать». Симптомы, лечение и профилактика цистита у детей

Инфекция мочевого пузыря (а говоря попросту – обыкновенный цистит) у детей случается довольно часто. Причем на начальном этапе развития болезни, никаких особых симптомов, кроме частых «побегов» в туалет, у ребенка не наблюдается. В силу чего родители нередко даже не замечают, что малыш серьезно болен… Так по каким же признакам можно определить цистит у ребенка, и как правильно лечить «коварную» инфекцию?

Цистит, а иначе говоря — инфекция мочевого пузыря, может «атаковать» ребенка любого возраста — от новорожденного и грудничка — до выпускника колледжа. И симптомы почти во всех случаях будут примерно одинаковые…

О болезни в двух словах

Что знают родители о цистите у детей? Как правило, только два факта:

• Цистит – это воспаление мочевого пузыря;
• Главный симптом цистита у детей — частое мочеиспускание.

Обычно здесь осведомленность родителей о цистите заканчивается. Однако, этих познаний явно не достаточно — ни для того, чтобы правильно вылечить цистит у ребенка, ни для того, чтобы предотвратить его превращение в хроническую форму. Итак, будем разбираться по порядку…

Симптомы цистита у детей

Правы те, что утверждают, что симптомы цистита у детей и взрослых проявляют себя одинаково. Это действительно так и есть. Но существует и разница – как правило, у детей (особенно маленьких) симптоматика выражена в разы слабее.

Итак, к симптомам цистита в первую очередь относятся:

• Частое (иногда болезненное) мочеиспускание;
• Жжение, зуд и режущая боль над лобком;
• Цвет мочи нередко становится мутным и темным;
• Иногда – высокая температура без каких-либо других внешних симптомов;
• Плохой аппетит, плохой сон, плач по ночам.

Наряду с частыми пробежками до туалета и обратно, явным признаком цистита у ребенка является режущая боль в области паха…

Однако, если у взрослого человека все эти симптомы безошибочно дадут знать об инфекции (по резкой боли повыше лобка и ежеминутным стремлениям «сходить по-маленькому» вы мгновенно узнаете цистит), то эти же проявления у ребенка «звучат» всегда гораздо слабее – многие дети даже вполне могут терпеть «временные неудобства», предпочитая не докладывать родителям о деликатной проблеме…

Вот и получается в итоге «картина маслом»: малыш терпит слабо выраженные симптомы цистита и молчит, родители ничего не замечают, а инфекция мочевого пузыря у ребенка тем временем плавно перетекает в хроническую форму.

Крайне часто ситуация выглядит следующим образом: когда родители обращаются к педиатру за консультацией по поводу цистита у ребенка – эта болезнь уже находится в хронической форме.

С крохотными малышами — новорожденными и грудничками — и того сложнее: как правило, цистит у таких маленьких детей развивается безболезненно и единственным симптомом, который мог бы намекнуть родителям на болезнь, остается частое мочеиспускание и изменение цвета мочи. Но, поскольку современные малыши большую часть суток проводят «зачехленными» в свои подгузники, и этот признак цистита у детей становится неуловимым для родителей.

Обнаружить цистит у маленького ребенка, который еще не может толком пожаловаться на боль и дискомфорт, крайне трудно, но при этом и крайне важно — ведь именно циститы, случившиеся в младенчестве, упущенные и не пролеченные, чаще всего и перерастают в тяжелые хронические формы…

В любом случае, по каким бы симптомам вы ни заподозрили цистит у своего ребенка, всегда имеет смысл проконсультироваться с врачом и сдать анализ — дело не хитрое и минутное, а пользу может принести огромную. Ведь диагноз «цистит» у детей всегда подтверждается одним единственным способом – клиническим анализом мочи.

Что способствует развитию цистита у детей

Во-первых, конечно же, физиология играет в этом вопросе решающую роль. Поскольку мочеиспускательный канал у мальчишек длиннее, и писают они в основном стоя – циститом они страдают гораздо реже, чем девочки.

Вторым фактором, способствующим развитию цистита у детей, служит… детская привычка писать, сидя на горшке, сильно наклонившись вперед. Дело в том, что в таком положении мочевой пузырь опорожняется не полностью – идеальные условия для возникновения инфекции…

Строение мочеполовой системы у девочек, увы, определяет тот факт, что цистит у девочек возникает в разы чаще, чем у мальчиков.

Лечение цистита у детей

Поскольку за редким исключением цистит – это бактериальная инфекция, лечится она, соответственно, при помощи антибиотиков, которые назначает врач.

Воздержитесь от самолечения при цистите у ребенка! Антибактериальный препарат должен назначить именно сведущий опытный врач, а не ваша бабушка или «начитанная» соседка по подъезду…

Существует еще один важный нюанс, связанный с лечением цистита у детей с помощью антибактериальной терапии. Дело в том, что лекарственный препарат в мочевыводящей системе начинает работать гораздо быстрее и эффективнее, чем, например, при попадании в кровь. Поэтому, когда мы лечим тем или иным антибиотиком (напомним – прописать конкретное лекарство должен врач!) цистит, облегчение и угасание симптомов у ребенка должно наступить по медицинским меркам практически мгновенно – буквально в течении первых же суток.

Если спустя 1-2 дня с момента первого приема препарата цистит у ребенка по-прежнему выражается болью и частыми мочеиспусканиями – по всей вероятности, это говорит о необходимости сменить лекарство (вполне возможно, что бактерии уже успели выработать устойчивость к данному типу антибиотиков и нужно поменять лекарство). То есть нужно снова обратиться к врачу, который повторно подберет другой антибиотик.

С другой стороны, ответственный родитель всегда должен помнить – антибактериальная терапия не терпит халатного к себе отношения. Учитывая, что при правильном выборе лекарства для лечения цистита у ребенка облегчение наступает очень быстро, у многих мам и пап возникает порывистое стремление закончить на этом прием антибиотика. Мол, зачем же «травить» ребенка лекарствами, если ему уже заметно полегчало, и болезнь явно отступила?..

Это непростительная родительская ошибка! Да, облегчение при антибактериальном лечении наступает почти сразу, но инфекция в организме ребенка по-прежнему остается, и если курс приема препарата не выдержать до конца – вы с большой долей вероятности получите в скором времени рецидив цистита и бактерии, теперь уже устойчивые к антибиотиками, а в итоге – хроническую инфекцию мочевыводящих путей у вашего ребенка.

www.woman.ru

Содержание клетчатки в фруктах, ягодах и сухофруктах

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

fitaudit.ru

Содержание пищевой клетчатки в продуктах питания

Питание → Содержание клетчатки в пищевых продуктах

Что такое «пищевая клетчатка» и зачем она нужна

Пищевая клетчатка, или пищевые волокна – это съедобные, но неперевариваемые части растительных продуктов, к которым относятся фрукты, овощи, злаковые и бобовые. Пищевая ценность клетчатки довольно мала, но, тем не менее, она является необходимым компонентом здоровой диеты. Употребление продуктов, богатых пищевыми волокнами, очень важно в профилактике и лечении некоторых хронических заболеваний и расстройств, таких, к примеру, как ожирение, сахарный диабет, атеросклероз, геморрой и запор.

Полезные свойства пищевой клетчатки

Пищевые волокна почти не подвергаются расщеплению при прохождении по желудочно-кишечному тракту, а утилизируются микрофлорой кишечника. Клетчатка, адсорбируя воду, увеличивает объем каловых масс, благодаря чему они быстрее продвигаются по кишечнику, что, в свою очередь снижает риск возникновения запора и нормализует функционирование ЖКТ. Считается, что благодаря быстрому продвижению отходов уменьшается вероятность  возникновения рака толстой кишки. К тому же напомним, что при том, что клетчатка содержит совсем незначительное количество калорий, она объемна, а это дает чувство сытости и помогает уменьшить общий объем потребляемой пищи и контролировать свой вес. Кроме того, клетчатка снижает уровень холестерина и инсулина в крови.
Врачи Американской Ассоциации Диетологов рекомендуют съедать 25-35 г клетчатки ежедневно для профилактики хронических заболеваний. Чтобы проанализировать свой рацион и составить здоровое меню, необходимо учесть содержание клетчатки в каждом пищевом продукте. Сведения о её количестве иногда, хотя и довольно редко, можно почерпнуть из информационных этикеток на продуктах, которые вы покупаете в магазине, а также из таблицы ниже.

Содержание клетчатки в пищевых продуктах

Содержание клетчатки дано в граммах на 100 г продукта. Названия продуктов расположены по алфавиту.

Таблица:

Продукты (100 г)	Содержание, г
Абрикосы свежие	2,0
Алыча	0,5
Апельсины (сорт Валенсия)	2,5
Арбуз	0,5
Баклажаны	1,3
Бананы	2,6
Виноград	3,9
Вишня	1,6
Горошек зеленый	6
Грейпфрут	2,5
Грибы сушеные	20
Грибы белые сваренные	2,0
Груши	3,1
Дыня	0,9
Ежевика	5,3
Зефир	1
Инжир (свежий)	2,9
Инжир (сушеный)	9,8
Кабачки	0,3
Капуста белокочанная	2,8
Картофель (вареный, без кожуры)	1,8
Каша гречневая	2,7
Каша манная	0,8
Каша овсяная	1,9
Каша пшеничная	1,7
Каша перловая	2,5
Каша ячменная	3,8
Клюква	4,6
Крыжовник	4,5
Курага	7,3
Лимоны (без кожуры)	2,8
Малина	6,5
Мандарины	1,8
Макароны (отварные)	1,8
Миндаль	12,2
Морковь	2,8
Облепиха	4,7
Овсяные отруби (приготовленные)	2,6
Овсяные отруби (сырые)	15,4
Огурцы	0,7
Орех лесной, фундук (сушеный)	9,4
Орех грецкий	6,7
Пастила	0,4
Перец сладкий зеленый	1,7
Перец сладкий красный	2,1
Персики	1,5
Петрушка (зелень)	1,5
Пшеничные отруби	43
Пшено (приготовленное)	1,3
Редис	1,6
Репа	1,6
Рис бурый (приготовленный)	1,8
Рис белый, длиноозерный (приготовленный)	0,4
Рис белый, среднезерный (приготовленный)	0,3
Рис дикий (приготовленный)	1,8
Рябина черноплодная	2,7
Салат-латук	1,3
Свёкла (отварная)	2,8
Слива	1,4
Томаты	1,2
Тыква	1,2
Укроп	3,5
Фасоль запеченная	5,5
Фасоль стручковая	2,5
Финики	3,6
Халва	0,6
Хлеб белково-отрубной	2,1
Хлеб белково-пшеничный	0,6
Хлеб отрубной	2,2
Хлеб пшеничный	0,2
Хлеб ржаной	1,1
Хрен	2,8
Черешня	3
Черная смородина	2.1
Черника	2,4
Чернослив
Шпинат	2,2
Яблоки	2,4

Возьмите на заметку

•  Так называемые «Сухие хлебцы» из целых зерен, которые сейчас имеются в продаже повсюду – очень полезный диетический продукт. В хлебцах, помимо белков и минеральных веществ, в большом количестве находятся балластные волокна. Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в грубой клетчатке, необходимо съесть всего150 граммов сухих хлебцев. Такое же количество волокон содержится в 6 буханках ржаного хлеба.
• Хлеб, сделанный из неочищенного зерна, особенно богат клетчаткой.
• В белом хлебе в среднем в три раза меньше клетчатки, чем в хлебе с отрубями.
• Относительно ржаного хлеба: чем темнее батон, тем меньше очищена мука и полезнее хлеб.
• Вместо того, чтобы пить сок, старайтесь есть фрукты целиком. Известно, что в вапельсине, к примеру,  содержится в 6 раз больше клетчатки, чем в стакане апельсинового сока.

! Будьте осторожны!

Несмотря на то, что во фруктах и овощах с кожурой содержится больше клетчатки по сравнению с очищенными, рекомендуется все-таки, предварительно помыв, срезать кожуру с яблок, груш, огурцов и т.п. перед тем, как съесть. Особенно, если фрукты и овощи куплены в магазине, а не выращены вами на огороде. Дело в том, кожура может накапливать различные вредные вещества, если таковые использовались при их выращивании. Кроме того, поверхность «магазинных» овощей может быть обработана парафином, а фруктов – дифенином (сильнейшим аллергеном) – это делается для лучшей сохранности продукции в условиях транспортировки и длительного хранения. В любом случае, мойте фрукты и овощи тщательно, используя жесткую щеточку

Клетчатка растворимая и нерастворимая

Существует две формы клетчатки: растворимая (в воде) и нерастворимая. Растворимая расщепляется бактериями желудочно-кишечного тракта, образуя, помимо газов, физиологически активные вещества, которые частично попадая в кровь, способствуют снижению уровня глюкозы и «вредного» холестерина в ней. В большом количестве она содержится в листовых овощах, фруктах, ячмене и овсяных отрубях.
Нерастворимая клетчатка впитывает жидкость, увеличивая объем каловых масс, и тем самым способствует нормальному функционированию ЖКТ и предотвращает запоры. Её можно найти в бобах и неочищенных злаках, таких, как коричневый рис, мука с отрубями, цельные зерна пшеницы.
Очевидно, что для здоровья необходимы оба вида пищевых волокон. Поэтому, для оптимального соотношения растворимой и нерастворимой клетчатки включайте в свой рацион разнообразные овощи, фрукты, крупы и бобовые.

Рекомендации по употреблению пищевой клетчатки и некоторые предостережения

• Употребляя пищу, богатую растительными волокнами, в день необходимо выпивать 2-2,5 л воды. Дело в том, что без воды пищевая целлюлоза попросту утрачивает свою адсорбирующую функцию.
• Постарайтесь увеличивать потребление клетчатки постепенно, пока не достигните рекомендуемой суточной дозы. Наряду с этим постепенно увеличивайте количество выпиваемой воды до 2-2,5 л
• Резкий переход на повышенное потребление овощей и фруктов может вызвать метеоризм и понос.
• Больным колитом, язвой, проктитом лучше ограничить употребление продуктов с высоким содержанием растительных волокон.
• При запорах особенно полезны чернослив, свекла и морковь. Однако людям, страдающим спастическими запорами лучше есть овощи и фрукты в протертом виде или в виде пюре.
• Помните, что пищевые волокна могут усиливать вздутие кишечника. Люди со склонностью к метеоризму должны исключить из питания такие продукты как капусту, шпинат, щавель, бобовые.

——————————

При составлении таблицы использованы данные сайта  USDA National Nutrient Database (http://ndb.nal.usda.gov/)

abc-medicina.ru

Клетчатка в продуктах — таблица содержания клетчатки

Ну что же, в этой статье мы, дорогие читатели, продолжаем с вами разговор о таком полезном и важном для нашего здоровья компоненте пищи, как клетчатка. Как я вам и обещала, сегодня мы рассмотрим, в каких продуктах она содержится, а также вы получите таблицу содержания клетчатки в самых распространенных продуктах питания.

Многие незаслуженно мало уделяют внимания клетчатке, считая ее неважной для здоровья. Другое дело авитаминозы по причине нехватки витаминов или остеопороз и анемия по причине нехватки минералов.

Однако, клетчатка нам необходима для выведения остатков «пищевого мусора», лишних жиров и холестерина, нормализации сахара в крови, коррекции веса, улучшения работы кишечника, профилактики рака толстой кишки, отличного внешнего вида и хорошего настроения.

Потому важно дополнять в своем питании продукты, содержащие клетчатку. В предыдущей статье о клетчатке мы с вами говорили о том, что нужно употреблять 30-45 граммов клетчатки в сутки. Учитывая то, что подавляющее большинство и половину нормы не употребляет, не удивительно, что с каждым годом заболевания усугубляются, количество молодых и уже больных увеличивается, а аптеки процветают…

Для ориентира, сколько же продуктов нужно съесть, чтобы набрать норму клетчатки:

• Минимум 3 фрукта в день плюс
• Минимум 3 порции овощей по 100 мг каждая в день плюс
• 4 куска хлеба из цельнозерновой крупы, а также нешлифованного бурого риса, овсяной крупы или других видов круп.
• 2-4 раза в неделю обязательны: соя, кукуруза, фасоль, горох.

Процент содержания клетчатки в продуктах

• Отруби на 44% состоят из клетчатки,
• В свежем или сушеном миндале 15% клетчатки,
• В зеленом горошке — 12%,
• В цельном (нешлифованном) зерне пшеницы — 9,6%,
• В хлебе из цельного зерна – 8,5%,

• В арахисе — 8,1%,
• В бобовых – 7%,
• В изюме – 6,8%,
• В чечевице – 3,8%,
• В свежей зелени – 3,8%,
• В молодой моркови – 3,1%,
• В капусте брокколи – 3%,
• В обычной капусте – 2,9%,
• В яблоке – 2%,
• В белой муке – 2%,
• В клубнях картофеля – 2%,
• В рисе – 0,8%,
• В грейпфруте – 0,6%

Для ориентира предлагаю вашему вниманию таблицу, по которой вы сможете ориентироваться в том количестве продуктов, которые вам нужно будет употреблять, чтобы восполнить норму клетчатки в сутки.

Таблица продуктов, содержащих клетчатку

Скачайте себе таблицу содержания клетчатки в продуктах

Несколько рекомендаций, как правильно вводить клетчатку в свой рацион

1. Если вы только начинаете вводить в свое питание клетчатку, делайте это постепенно, плавно увеличивая количество, пока не доведете ее употребление до нормы, которая рекомендуется.
2. Пейте много воды, количество воды увеличивается параллельно с количеством клетчатки.
3. Старайтесь употреблять фрукты и овощи вместе с кожурой.
4. Помните, если овощи варятся продолжительное время, они утрачивают более половины клетчатки, содержащейся в этих продуктах. Лучше уж тогда слегка их обжаривайте или тушите.

5. Делая соки, не удаляйте мякоть, в ней сохраняется почти вся клетчатка всего фрукта.
6. Если вы привыкли день начинать с каши, выбирайте цельнозерновую крупу, одна порция каши из такой крупы содержит более 5 граммов клетчатки.
7. Регулярно употребляйте бобовые.
8. Приобретайте цельнозерновые крупы.
9. Лучший десерт – это свежие фрукты (не ранее, чем через полчаса после еды), а не сладости.
10. Сырые овощи и фрукты подойдут в качестве перекусов между основными приемами пищи, а так же во время еды, к примеру, в виде салатов.

Ваше здоровье напрямую зависит от того, сколько вы употребляете клетчатки в продуктах питания. Немного откорректировав свой рацион, повернувшись лицом к этим продуктам и увеличив хотя бы в 2 раза их количество, через некоторое время вы заметите, как ваше самочувствие улучшится, цвет лица станет свежее, а настроение всегда будет на высоте!

Будьте здоровы!

fitdeal.ru

Продукты богатые клетчаткой список — Блог о здоровье и красоте тела

 

Продукты с большим содержанием клетчатки.

Клетчатка невероятно важна для организма.

Волокно играет важную роль в повышении эффективности работы желудочно-кишечного тракта, который содержит более половины иммунной системы организма.

Клетчатка питает хорошие бактерии, поэтому недостаток клетчатки на самом деле убивает полезные бактерии в кишечнике.

По мнению некоторых экспертов, дружественная кишечная флора может помочь защитить слизистую оболочку кишечника и предотвратить различные заболевания кишечника.

Вы можете увидеть и почувствовать результаты от употребления в пищу больше клетчатки, почти сразу. Некоторые пищеварительные проблемы могут исчезнуть в течение недели.

Клетчатка также способствует снижению веса, снижает уровень сахара в крови и борется с запорами.

Не удивительно, что исследования показывают, что люди, которые едят больше волокна,  более здоровы.

Они имеют более низкий риск сердечно — сосудистых заболеваний, ожирения и диабета типа 2, а также как правило, живут дольше,

Рекомендуемая суточная доза составляет 25 граммов для женщин и 38 граммов для мужчин.

Тем не менее, большинство людей едят только около половины, что составляет  15-17 граммов клетчатки в день.

К счастью, увеличить потребление клетчатки, является относительно простым. Необходимо употреблять, продукты с большим содержанием клетчатки, которые также невероятно вкусные  и их легко включить в рацион.

В каких продуктах больше клетчатки

Продукты, которые, естественно, с высоким содержанием клетчатки бобы, овощи, цельное зерно и фрукты, именно те продукты, которые с высоким содержанием фитонутриентов, витаминов, минералов и антиоксидантов.

Фрукты богатые клетчаткой список

 

1. Груши клетчатка

Груша является популярным видом фруктов. Она является одновременно вкусной и питательной.

Это один из лучших источников клетчатки из фруктов. Ешьте грушу с кожицей, которая содержит много волокна.

Сколько клетчатки в грушах: 5,5 г в средней груше, или 3,1 г на 100 г. (12% РСН)

2. Авокадо клетчатка

Авокадо отличается от большинства фруктов. Вместо того, чтобы иметь высокое  содержание углеводов, как и все фрукты, оно имеет много здоровых жиров.

Авокадо содержит много витамина С, калия, магния, витамина Е,  других различных витаминов и  здоровых жиров.

Авокадо получило титул, как имеющее наибольшее количество волокна, как и чернослив. Оно  обеспечит почти треть количества клетчатки, которое вам нужно на ежедневной основе.

Оно настолько универсально, что вы можете добавить его к любой еде для повышения клетчатки, калия и здоровых жиров. Авокадо также может служить в качестве закуски.

Сколько клетчатки в авокадо: 10 граммов в чашке, или 6,7 г на 100 г. (28% РСН)

3. Яблоки содержание клетчатки

Это не удивительно видеть яблоки на вершине списка продуктов с волокном, потому что в течение многих лет мы знаем, насколько здоровыми они являются для человеческого организма.

Помимо витаминов и минералов, яблоки содержат волокно, и порция яблок даст вам 9% от рекомендуемой дневной нормы клетчатки.

Яблоки являются одними из самых вкусных и приятных фруктов.

Сколько клетчатки в яблоках: 4,4 г в среднем яблоке, или 2,4 г на 100 г. (9% РСН)

Содержание клетчатки в ягодах.

 

4. Малина клетчатка

Малина очень питательные ягоды с сильным ароматом. Они имеют витамин С и марганец. Она содержит больше всего волокон среди ягод, что дает вам почти четверть суточной нормы в 100 граммовой порции.

Малину, как правило, знают главным образом из-за ее антиоксидантной ценности. Но вы получаете от ее потребления двойную пользу для организма.

Малина сколько клетчатки: Чашка содержит 8 граммов клетчатки, или 6,5 г на 100 г. (24% РСН)

Ежевику часто и не справедливо забывают, но она, является двоюродной сестрой малины, которой больше всего уделяют внимание. Вы просто должны начать есть ее больше.

Она, как и малина имеет много антиоксидантов и большое количество клетчатки. Чашка ягод содержит 7,6 г клетчатки.

5. Клубника клетчатка

Земляника невероятно вкусна. Ее вкус на много лучше, чем любой завтрак из Макдональда. Она богата витамином С, марганцем и всеми видами антиоксидантов.

Сколько клетчатки в клубнике: 3 грамма в чашке, или 2 г на 100 г. Это очень высокое содержание, учитывая низкое содержание  в ней калорий.

Другие ягоды, с высоким содержанием клетчатки

Голубика содержит 3,6 г на чашку, ежевика 7,6 г на чашку.

6. Чернослив клетчатка

Чернослив уже давно ассоциируется с улучшением пищеварения. Он богат калием, железом и бором. Употребление в пищу чернослива может значительно снизить кровяное давление.

Сколько клетчатки в черносливе: чашка содержит 12 г, или 7 г на 100 г.

7. Бананы клетчатка 

Бананы являются хорошими источниками многих питательных веществ, включая витамин C, витамин B6 и калия.

Сколько клетчатки в банане: 3,1 г в среднем банане, или 2,6 г на 100 г. (10% РСН)

Вам также будет интересно

ochishenie-organizma2.ru

Клетчатка в продуктах — SportWiki энциклопедия

Клетчатка (пищевые волокна или балластные вещества) относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Пищевая клетчатка, которая содержится главным образом в растительных продуктах с низким или очень низким содержанием сахара, обычно объединяется с другими питательными веществами. Следует заметить, что клетчатка замедляет усвоение углеводов, белков и жиров, что может быть полезным при похудении, и нежелательным при наборе массы.

В недавнем исследовании проведенном Pilar Buil-Cosiales и коллегами, было выявлено что потребление содержащих клетчатку фруктов в размере более 210 г/сут снижает риск смертности на 41% от сердечно-сосудистых заболеваний.^[1] Результаты другого исследования группы ученых из Университета Копенгагена (University of Copenhagen), Дания, показали, что еда из бобовых способствует большему насыщению, нежели еда из мяса, поскольку первые содержат больше клетчатки.^[2] Систематический обзор и мета-анализ контролируемых рандомизированных исследований, проведенный исследователями^[3] из Клиники Мэйо (штат Минесота.США) продемонстрировал положительное влияние пищевых волокон на антропометрические данные и биохимические показатели крови у людей с метаболическим синдромом и ожирением.

Виды клетчатки[править | править код]

Пищевые волокна делятся на два основных типа:

• Растворимые пищевые волокна содержатся в продуктах: бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), зерновые (овес, рожь, ячмень), некоторые фрукты (чернослив, изюм, авокадо, ягоды, бананы, кожура яблок, айвы и персиков).
• Нерастворимые пищевые волокна содержатся: отруби, необработанные зерновые, бобовые, орехи, семена, стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи, зелень, кожура фруктов и овощей.

Различия растворимых и не растворимых пищевых волокон.^[4]

• Свойственно для обоих: увеличивают объем пищевого содержимого, таким образом повышают насыщение (снижают аппетит) и тормозят усвоение питательных веществ. Препятствуют пиковому росту концентрации глюкозы в крови.^[5] Улучшают усвоение минералов, витаминов и незаменимых жирных кислот.^[6]
• Растворимые: превращаются в кишечнике в вязкий гель, который замедляет продвижение пищевого содержимого, существенно тормозят ферментативную обработку углеводов. Понижают уровень холестерина.
• Нерастворимые: ускоряют продвижение пищевого содержимого через желудочно-кишечный тракт, обладают послабляющим действием (используются для профилактики запоров).^[7] Модулируют pH в толстой кишке и снижают риск рака. Являются пребиотиками (восстанавливают микрофлору).

Целлюлоза (нерастворимая)

Присутствует в непросеянной пшеничной муке, отрубях, капусте, молодом горохе, зеленых и восковидных бобах, брокколи, брюссельской капусте, в огуречной кожуре, перцах, яблоках, моркови.

Гемицеллюлоза (растворимые, за исключением некоторых видов)

Содержится в отрубях, злаковых, неочищенном зерне, свекле, брюссельской капусте, зеленых побегах горчицы.

Целлюлоза и гемицеллюлоза впитывают воду, облегчая деятельность толстой кишки. В сущности, они «придают объем» отходам и быстрее продвигают их по толстому кишечнику. Это не только предотвращает возникновение запоров, но и защищает от дивертикулеза, спазматического колита, геморроя, рака толстой кишки и варикозного расширения вен.

Лигнин (нерастворим)

Данный тип клетчатки встречается в злаковых, употребляемых на завтрак, в отрубях, лежалых овощах ( при хранении овощей содержание лигнина в них увеличивается, и они хуже усваиваются ), а также в баклажанах, зеленых бобах, клубнике, горохе, редисе.

Лигнин уменьшает усваиваемость других волокон. Кроме того, он связывается с желчными кислотами, способствуя снижению уровня холестерина, и ускоряет прохождение пищи через кишечник.

Каме́ди или гумми (растворимые)

Содержатся в овсяной каше и других продуктах из овса, в сушеных бобах.

Пектины (растворим, за исключением некоторых видов)

Присутствует в яблоках, цитрусовых, моркови, цветной и кочанной капусте, сушеном горохе, зеленых бобах, картофеле, землянике, клубнике, фруктовых напитках.

Камеди и пектин влияют на процессы всасывания в желудке и тонком кишечнике. Связываясь с желчными кислотами, они уменьшают всасывание жира и снижают уровень холестерина. Задерживают опорожнение желудка и, обволакивая кишечник, замедляют всасывание сахара после приема пищи, что полезно для диабетиков, так как снижает необходимую дозу инсулина.

Протопектины

Нерастворимые комплексы пектинов с целлюлозой и гемицеллюлозой, которые содержатся в незрелых фруктах и овощах.

Клетчатка в диетологии[править | править код]

Содержание клетчатки в продуктах

В настоящее время диетологи многих стран советуют употреблять достаточное количество клетчатки. Ежедневная рекомендуемая норма составляет от 35 до 50 граммов. К сожалению, большинство из нас не съедают даже и 15 граммов.

Для того, чтобы употреблять необходимое количество клетчатки нужно съедать:

— не менее 3 фруктов в день;
— не менее 3 порций (примерно по 100 мл. каждая) овощей в день;
— не менее 4 порций хлеба из муки грубого помола, круп, коричневого риса, овсянки;
— несколько раз в неделю обязательно употребляйте: фасоль, горох, кукурузу или сою.

Наши предки, например, употребляли от 35 до 60 граммов клетчатки в день. Их источником клетчатки в основном служили орехи, зерновые культуры и ягоды. В наши дни таким основным источником являются фрукты и овощи.

Советы и рекомендации по потреблению клетчатки[править | править код]

• Постарайтесь постепенно увеличивать потребление клетчатки, пока не достигните рекомендуемой суточной дозы. Наряду с этим постепенно увеличивайте количество потребляемой воды.
• Овощи и фрукты ешьте в сыром виде ( при любой возможности ). При продолжительной варке овощи теряют половину содержащейся в них клетчатки. Следовательно, лучше прибегнуть к тушению либо легкой обжарке.
• При очистке овощей и фруктов клетчатка не разрушается, однако в соках не сохраняется полностью клетчатка целого фрукта, если при приготовлении удаляется мякоть.
• Начинайте день с чашки каши, богатой клетчаткой ( в одной порции такой каши содержится 5 и более грамм клетчатки ).
• Добавляйте в кашу свежие фрукты – таким образом вы увеличите количество клетчатки на 1-2 грамма.
• На вашем столе регулярно должны быть бобовые.
• Крупы покупайте только из цельного зерна.
• На десерт предпочтительнее свежие фрукты, нежели сладкое.
• Ешьте овощи и фрукты в перерывах между основными приемами пищи и непосредственно во время трапезы.

Среди пищевых волокон есть лекарственные препараты (например, полифепан) и биологически активные добавки к пище, такие как гумивит, полисорбовит (на основе пектинов), зостерин, детоксал (альгинаты кальция и натрия). Встречаются спортивное питание (fiber), например:

• Optimum Fitness Fiber от Optimum Nutrition.
• Psyllium Husk Powder от NOW
• Pro FIBER от Myogenix

Самый доступные вариант — отруби в продуктовых магазинах. При адекватной диете можно получать достаточное количество клетчатки из продуктов питания.

Клетчатка в бодибилдинге[править | править код]

Правильные виды углеводов содержат повышенное количество клетчатки, которая присутствует лишь в продуктах растительного происхождения — в первую очередь в цельных и почти необработанных. Проходя через пищеварительную систему человека, они практически не перевариваются. В зависимости от способности растворяться в воде клетчатка подразделяется на два вида: растворимую и нерастворимую. Первая, содержащаяся главным образом в бобах, фруктах и цельных крупах, может быть растворена в воде и включает такой растительный материал, как смолы, клейкие вещества, пектин и некоторое количество полуцеллюлозы. Вторая же, поступающая в основном с овощами, бобами, цельной пшеницей и кожурой фруктов, не растворяется в воде и содержит лигнины, целлюлозу и небольшое количество полуцеллюлозы. Эти два вида клетчатки улучшают работу кишечника, хотя и действуют при этом разными способами, растворимая, обычно липкая и вязкая, замедляет движение пищи по пищеварительному тракту. Нерастворимая же смягчает стул и способствует продвижению пищи.

Хотите узнать легкий способ оставаться стройным и здоровым? Ежедневно включайте в свой рацион дополнительные 5 граммов клетчатки. Всего 5 лишних граммов в день предотвратят риск увеличения вашей талии и появления лишнего веса. Проведенное недавно во Франции исследование показало, что увеличение суточного потребления клетчатки на 5 граммов способно снизить риск ожирения почти на 11%, а вероятность увеличения объема талии — почти на 15%. Особенно заметно это было при употреблении нерастворимой клетчатки, поступающей со свежими или сушеными фруктами, орехами и семечками.

Согласно другому исследованию, результаты которого опубликовала группа специалистов из Гарварда, женщины, увеличившие дозу приема клетчатки примерно на 8 г в день, потребляли в сутки на 150 ккалорий меньше, чем те, кто уменьшил эту дозу на 3 г. Исследование проводилось в течение 12 лет, и за это время женщины, потреблявшие большее количество клетчатки, похудели примерно на 3,5 кг, а снизившие эту дозу набрали почти 9 кг.

Каким же образом клетчатка помогает добиться столь удивительных результатов? Во-первых, питаясь богатыми ею продуктами, вы долго остаетесь сытым. Во-вторых, она понижает уровень инсулина — гормона, стимулирующего аппетит. В-третьих, для переваривания и всасывания богатой клетчаткой пищи требуется больше энергии (калорий). В-четвертых, диеты с повышенным содержанием клетчатки содержат меньшее количество калорий и помогают вам контролировать свой вес естественным путем.

Кроме того, исследования доказывают, что одной из главных причин, по которой люди добиваются планомерного снижения веса, является регулярное следование диете, богатой клетчаткой. И еще один важный момент. Избегая с помощью такой диеты риска развития ожирения, вы снижаете вероятность возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, гипертензии и диабета.

Когда я советую своим клиентам увеличить дозу клетчатки в их рационе, большинство из них задает мне один и тот же вопрос: как можно потреблять повышенное количество клетчатки и при этом не чувствовать вспученности живота? На это я отвечаю: старайтесь есть часто и маленькими порциями, включая в свой рацион углеводы, белки и жиры. Такой режим способствует постоянной выработке энергии, снижая при этом общий объем потребляемой за один раз клетчатки, что также уменьшает газообразование. Это происходит потому, что находящиеся в кишках полезные бактерии поедают клетчатку. Газ является побочным продуктом этого процесса. Но если вы будете потреблять клетчатку меньшими порциями, то в организме будет образовываться меньше газов. В случае возникновения подобных проблем в приведенном ниже списке вы найдете продукты, после употребления которых образуется минимальное количество газов.

• Свежие фрукты с кожурой, сушеные фрукты и фруктовые соки с мякотью.
• Картофель, сладкий картофель и батат с кожурой.
• Горох.
• Морковь.
• Тыква крупноплодная.
• Помидоры.
• Салат-ромен, бостон и бибб.
• Цельные крупы и блюда из зерновых продуктов (мюсли, хлопья).

Содержание клетчатки и калорийность продуктов[править | править код]

Продукты, стандартная порция	Клетчатка (г)	ККалории
Фасоль белая приготовленная, полчашки (90 г)	9,5	128
Мюсли/хлопья (100%), готовые к употреблению (30 г)	8,8	78
Фасоль пестрая консервированная, полчашки (90 г)	8,2	109
Дробленый горох приготовленный, полчашки (100 г)	8,1	116
Чечевица приготовленная, полчашки (100 г)	7,8	115
Черные бобы приготовленные, полчашки (86 г)	7,5	114
Фасоль пинто приготовленная, полчашки (86 г)	7,7	122
Лимская фасоль приготовленная, полчашки (85 г)	6,6	108
Артишок приготовленный, верхушка (1 штука)	6,5	60
Белые бобы консервированные, полчашки (90 г)	6,3	154
Нут приготовленный, полчашки (82 г)	6,2	135
Крупные северные бобы приготовленные, полчашки (89 г)	6,2	105
Коровий горох приготовленный, полчашки (83 г)	5,6	100
Соевые бобы спелые приготовленные, полчашки (90 г)	5,2	149
Мюсли/хлопья смешанные (28 г)	2,6—5,0	90—108
Крекеры, ржаные хлебцы простые (2 хлебца)	5,0	74
Сладкий картофель, запеченный с кожурой (1 средний)	4,8	131
Азиатская груша свежая (1 маленькая)	4,4	51
Зеленый горошек приготовленный, полчашки (80 г)	4,4	67
Продукты, стандартное количество	Клетчатка (г)	ККалории
Английский маффин из цельнозерновой муки	4,4	134
Груша свежая (1 маленькая)	4,3	81
Булгур (пшеничная крупа) приготовленный, пол чашки (90 г)	4,1	76
Смесь овощей приготовленная, полчашки (82 г)	4,0	59
Малина свежая, полчашки (62 г)	4,0	32
Сладкий картофель отварной, без кожуры (1 средний)	3,9	119
Ежевика свежая, полчашки (72 г)	3,8	31
Картофель, запеченный с кожурой (1 средний)	3,8	161
Соевые бобы зеленые приготовленные, полчашки (90 г)	3,8	127
Пропаренный чернослив, полчашки (124 г)	3,8	133
Инжир сушеный, 1/4 чашки (37 г)	3,7	93
Финики, 1/4 чашки (45 г)	3,6	126
Овсяные отруби сырые, 1/4 чашки (18 г)	3,6	58
Тыква консервированная, полчашки (123 г)	3,6	42
Шпинат замороженный приготовленный, пол чашки (95 г)	3,5	30
Измельченные пшеничные хлопья, смесь (28 г)	2,8—3,4	96
Миндаль (28 г)	3,3	164
Яблоко с кожурой свежее (1 среднее)	3,3	72
Брюссельская капуста замороженная приготовленная, пол чашки (78 г)	3,2	33
Спагетти из цельнозерновой муки, пол чашки (70 г)	3,1	87
Банан (1 средний)	3,1	105
Апельсин свежий (1 средний)	3,1	62
Маффин с овсяными хлопьями (1 маленький)	3,0	178
Перловая каша, полчашки (80 г)	3,0	97
Квашеная капуста с рассолом, полчашки (70 г)	3,0	23
Томатная паста, 1/4 чашки (130 г)	2,9	54
Тыква крупноплодная приготовленная, полчашки (103 г)	2,9	38
Брокколи приготовленная, полчашки (78 г)	2,8	26
Пастернак приготовленный порубленный, полчашки (78 г)	2,8	55
Репа зеленая приготовленная, полчашки (72 г)	2,5	15
Капуста листовая приготовленная, полчашки (95 г)	2,7	25
Бамия замороженная приготовленная, полчашки (92 г)	2,6	26
Горох в стручках приготовленный, полчашки (80 г)	2,5	42

sportwiki.to

Продукты, содержащие клетчатку список продуктов

Продукты богатые клетчаткой таблица

 

Волокно является важной частью любой диеты. По данным диетологов женщинам необходимо употреблять 25 граммов в день или выше, в то время как мужчины должны есть 35 граммов или больше клетчатки в день.

Диетические рекомендации предлагают употреблять, как минимум 14 граммов клетчатки на каждые 1000 калорий. Если вы потребляете, 2000 калорий, что составляет 28 г клетчатки в день.

В настоящее время люди употребляют больше продуктов с высоким уровнем обработанного зерна.  Поэтому большинство людей едят гораздо меньше, чем рекомендовано клетчатки.

Продукты с высоким содержанием клетчатки для вашей диеты.

Многие природные продукты имеют высокое содержание клетчатки, что необходимо для хорошего здоровья и похудения.

Клетчатка в продуктах для похудения

 

Фрукты обеспечивает хорошие источники натурального волокна.

В каких фруктах много клетчатки?

 

Фрукты с клетчаткой список

 

Фрукты	Размер порции	Волокно в граммах
Яблоко (с кожей)	1 средний плод	4.4
Банан	1 средний	3.1
Черника	1 чашка	3.5
Апельсин	1 средний плод	3.1
Груша (с кожей)	1 средний	5.1
Изюм	42 грамма	1.6
Малина	1 чашка	8
Клубника	1 чашка	3.3
Авокадо	½ фрукта	6
Черешня	1 чашка	3
Манго	1 средний плод	4
Папайя	1 средний плод	5
Чернослив	6 черносливов	3.5
Хурма	1 фрукт	6

Овощи, которые богаты клетчаткой

 

Овощи богатые клетчаткой таблица

Многие овощи необходимы для диеты с высоким содержанием клетчатки. Включайте следующие овощи в ваш ежедневный рацион.

Овощи	Размер порции	Волокно в граммах
Тыква запеченная	1 чашка	8
Артишок, приготовленный	1 средний	10.3
Свекла зелень, вареная	1 чашка	4
Брокколи, приготовленная	1 чашка	5.1
Брюссельская капуста, приготовленная	1 чашка	4.1
Морковь, сырая	1 средний	1.7
Зелень, приготовленная	1 чашка	5
Кукуруза	1 чашка	4.6
Капуста, приготовленная	1 чашка	3
Кабачок, приготовленный	1 чашка	3
Горох, приготовленный	1 чашка	8,8
Картофель, приготовленный, с кожей	1 средний	4
Томатная паста	¼ чашки	2.7
Репа, вареная	1 чашка	5
Вяленые помидоры	2 помидора	14
Мангольд, приготовленный	1 чашка	3
Лимская фасоль	1 чашка	9
Свекла	средняя, сырая	3.2
Листовая капуста	½ чашки	6
Шпинат	1 чашка, приготовленного	4.3

 

Зерновые с клетчаткой

 

Отруби клетчатка крупы

 

Зерна, особенно отруби, имеют много клетчатки в небольшом количестве пищи. Зерна также наполняют желудок, что позволяет чувствовать себя быстро насыщенным, и съесть меньше пищи.

питание	Размер порции	Волокно в граммах
Ячмень, приготовленный	1 чашка	6
отруби	¾ чашки	5.1
Хлеб ржаной	1 ломтик	1.9
Хлеб из цельной пшеницы	1 ломтик	1.9
Овсяные отруби	28 грамм	12
Овсяная каша	1 чашка	4
Попкорн	3 чашки	3.6
Спагетти, из цельной пшеницы	1 чашка	6.3
Лебеда, приготовленная	1 чашка	5.5
Просо, сырое	¼ чашки	4
Амарант, приготовленный	1 чашка	18
Гречиха, приготовленная	1 чашка	5
Дикий рис, приготовленный	1 чашка	3

 

Богатые клетчаткой фасоль, орехи и семена

Клетчатка из семян 

 

          

Клетчатка в орехах

 

Фасоль и клетчатка

 

   

Для дополнительного употребления волокна необходимо добавить орехи и семена для ваших салатов и йогуртов. Они также являются здоровым вариантом, как закуски сами по себе.

В дополнение к высокому содержанию клетчатки, орехи и семена являются источниками здоровых жиров.

Фасоль, орехи и семена	Размер порции	Волокно в граммах
Бобы, приготовленные	1 чашка	17
Миндаль	1 унция	3.3
Черные бобы, приготовленные	1 чашка	15
Спаржевая фасоль	1 чашка	12
Бразильский орех	1 унция	2
Семена чиа	1 унция	10.7
Конские бобы, приготовленные	1 чашка	9
Льняное семя	2 столовые ложки	5
Зеленая фасоль	1 чашка	4
Чечевица, приготовленная	1 чашка	15,6
Лима бобы, приготовленные	1 чашка	13.2
Морские бобы, приготовленные	1 чашка	19
Орехи пекан	1 чашка	2.7
Фисташковые орехи	28 граммов	2.9
Семена тыквы	½ чашки	3
Семена кунжута	28 граммов	4
Горох, вареный	1 чашка	16,3
Семена подсолнечника	¼ чашки	3.6
Белая фасоль, приготовленная	1 чашка	19

 

Высокое содержание клетчатки, в каких продуктах?

 

С высоким содержанием клетчатки, обработанные пищевые продукты

Большинство продуктов с высоким содержанием клетчатки являются целые продукты.

Производители делают также обработанные пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки.

Некоторые пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки включают в себя:

• Целые крекеры из зерна
• С высоким содержанием клетчатки крупы
• С высоким содержанием клетчатки закуски
• Йогурт, обогащенный волокном
• Обогащенные волокнами хлебобулочные изделия

Внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах, которые перечисляют волокна на упаковке, чтобы найти с высоким содержанием клетчатки.

Диета с высоким содержанием клетчатки имеет много положительных последствий для здоровья. Если вы пытаетесь похудеть, волокно также наполняет вас, так что вы не так голодны.

Увеличивая потребление продуктов, перечисленные выше, вы можете воспользоваться преимуществами диеты с высоким содержанием волокна.

Посмотрите: Клетчатка для похудения как правильно принимать

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

 

 

 

 

 

 

 

 

Поделиться в социальных сетях

pohudets.ru

Вся клетчатка в таблицах | ПрофиЛекторий

Сколько для здоровья нужно клетчатки?

Согласно мнению экспертов из американской академии наук, женщинам до 50 лет необходимо употреблять в день 25 г , мужчинам той же возрастной категории —  38 г.  Для более старшего поколения рекомендации  снижены до 21 г и 30 г соответственно.

Для удобства определения вашего суточного потребления клетчатки ниже предложены справочные таблицы, показывающие содержание пищевых волокон в продуктах питания. Вам остаётся арифметика.

В первой группе таблиц приведены данные по общему содержанию пищевых волокон в продуктах питания согласно данным USDA  (Департамента Сельского Хозяйства США). Все значения округлены до ближайшего целого числа. Размеры указанных порций соотносятся с моделью сбалансированного питания OmniHeart и справочной таблицы Fiber Chart.

Далее (под номером 2) следуют таблицы, поясняющие содержание  как растворимой, так и нерастворимой клетчатки в различных видах продуктов.

1. Источники пищевых волокон (клетчатки) в продуктах питания

Фрукты	Размер порции	Содержание клетчатки (г)
Малина, ежевика	1 стакан	8
Груша с кожицей	1 средняя	5
Яблоко с кожицей	1 среднее	4
Апельсин	1 средний	4
Инжир (сухофрукт)	2	4
Киви	2	4
Курага (сухофрукт)	5	3
Банан	1	3
Клубника	1 стакан	3
Черника	1 стакан	3
Чернослив или сок черносливовый	5 штук или 1 стакан сока	3
Изюм	¼ стакана	3
Персик	1 средний	2
Авокадо	1/5 фрукта	2
Грейпфрут	½ фрукта	2
Дыня	¼ дыни	1
Виноград	1½ cтакана	1

Овощи	Размер порций	Содержание клетчатки (г)
Зелёный горошек*	½ стакана	5 — 9
Свекла, Картошка сладкая (батат)	1 крупная	4
Брокколи,  Репа, Ревень тушеный (с сахаром)	½ стакана	3
Зелёная фасоль	2/3 стакана	3
Перец зелёный	1 крупный	3
Картофель печёный (с кожурой)	1	3
Спаржа	6	2
Морковь Редька (натертая)	1 1/2 стакана	2 2
Цветная и кочанная капуста	2/3 стакана	2
Кукуруза Грибы	½ стакана 5 средних	2 2
Салат листовой зелёный	1,75 стакана	2
Шпинат	½ стакана	2
Кейл	½ стакана	2
Брюссельская капуста	½ стакана	2
Томатная паста	1 ст. л.	1
Помидор Редис	1 3	1 0,1

Крупы и продукты из них	Порции в готовом виде	Содержание клетчатки (г)
Булгур (пшеничная цельнозерновая крупа)	¾ стакана	6
Цельнозерновые спагетти	1 стакан	6
Перловка	1 стакан	6
Отруби пшеничные (хлопья)	¾ стакана	5
Кекс с овсяными отрубями	1 штука	5
Гречка	1 стакан	5
Овсянка (хлопья)	1 стакан	4
Попкорн	3 стакана	3
Спагетти из белой муки	1 стакан	3
Рис коричневый	¾ стакана	3
Хлеб ржаной, цельнозерновой	1 кусок (30 грамм)	2
Хлеб пшеничный из цельного зерна	1 кусок (30 грамм)	2
Манная каша	1 стакан	1
Рис белый	¾ стакана	0,5

Фасоль, бобы, орехи, семечки	Размер порции в готовом виде	Содержание клетчатки (г)
Горох	½ стакана	8
Чечевица	½ стакана	8
Чёрная фасоль	½ стакана	8
Красная фасоль	½ стакана	7
Нут	½ стакана	6
Хумус, Тофу	2 ст.л. или 100г (соответственно)	2
Миндаль	24 шт.	4
Семечки подсолнуха, очищенные	2 ст.л.	2
Арахис, Фисташки	28 шт.	2
Кешью	18 шт.	1

* — из разных источников

2. Содержание разных видов клетчатки в продуктах питания

Источники: Anderson JW, Bridges SR. Dietary fiber content of selected foods. Am J Clin Nutr 1988;47:440-7; Bowes AD. Bowes and Church’s Food values of portions commonly used. 14th ed. New York: Harper & Row, 1985

Зерновые культуры и продукты из них

Продукт / Порция		Общее кол-во (г)	Растворимая клетчатка  (г)	Нерастворимая клетчатка(г)
Кукурузные хлопья	1 стакан	0.5	0.0	0.5
Хлеб белый	1кусок (30 г)	0.53	0.2	0.33
Хлеб ржаной	1 кусок	2.7	1.4	1.3
Цельнозерновой хлеб	1 кусок	2.9	0.4	2.5
Французская баггетта	1 кусок	1.0	0.4	0.6
Булочка простая	1 шт.	0.8	0.03	0.8
Белый рис, в готовом виде	1/2 стакана	0.5	0.5	0.0
Бурый рис в готовом виде	1/2 cстакана	1.3	1.3	0.0
Лапша яичная, в готовом виде	1/2 стакана	0.8	0.3	0.8
Спагетти, в готовом виде	1/2 стакана	0.8	0.02	0.8
Отруби пшеничные (100%) хлопья	1/2 стакана	10.0	0.3	9.7
Овсянка, в готовом виде	3/4 стакана	3.0	1.3	1.7
Oтруби овсяные	100г	15	5.0	10,0
Psyllium husk	10г	8.0	7.1	0.9
Овёс, в готовом виде	1/2 стакана	1.6	0.5	1.1
Кукурузная крупа, в готовом виде	1/2 стакана	1.9	0.61	0,3
Крекерсы цельнозерновые	2	1.4	0.04	1.4
Ржаные хлебцы	3	2.3	0.06	2.2
Попкорн	3 стакана	2.8	0.8	2.0

Фрукты

Продукт / Порция		Общее кол-во (г)	Растворимая клетчатка  (г)	Нерастворимая клетчатка(г)
Яблоко	1маленькое	3.9	2.3	1.6
Абрикосы	2средних	1.3	0.9	0.4
Банан	1 маленький	1.3	0.6	0.7
Малина	1/2 стакана	3.7	0.7	3.0
Вишня	10	0.9	0.3	0.6
Грейпфрут	1/2 шт.	1.3	0.90	0.4
Апельсин	1 средний	2.0	1.3	0.7
Персик	1 средний	1.0	0.5	0.5
Груша	1 маленькая	2.5	0.6	1.9
Ананас	1/2 стакана	0.8	0.2	0.6
Сливы	2 средних	2.3	1.3	1.0
Клубника	3/4 стакана	2.4	0.9	1.5
Мандарин	1 средний	1.6	1.4	0.4

Овощи

Продукт / Порция		Общее кол-во (г)	Растворимая клетчатка  (г)	Нерастворимая клетчатка(г)
Брокколи	1 большое соцветие	2.7	1.3	1.4
Морковь	1 большая	2.9	1.3	1.6
Кукуруза	2/3 стакана	1.6	0.2	1.4
Зелёный салат	1 стакан	0.5	0.2	0.3
Петрушка корневая	1/2стаканав готовом виде	4.4	0.4	4.0
Горох	1/2 стакана в готовом виде	5.2	2.0	3.2
Картофель	1 небольшой	3.8	2.2	1.6
Кабачок	1/2 стакана в готовом виде	2.3	1.1	1.2
Помидоры	1 небольшой	0.8	0.1	0.7
Цуккини	1/2 стакана в готовом виде	2.5	1.1	1.4

Фасоль и чечевица

Продукт / Порция		Общее кол-во (г)	Растворимая клетчатка  (г)	Нерастворимая клетчатка(г)
Зелёный горох	2/3 стакана в готовом виде	3.9	0.6	3.3
Фасоль	1/2стакана в готовом виде	4.5	0.5	4.0
Чечевица	2/3 стакана в готовом виде	4.5	0.6	3.9
Фасоль лима	1/2стакана   в готовом виде	1.4	0.2	1.2
Фасоль пинто	1/2 стакана в готовом виде	3.0	2.2	0.7
Белая фасоль	1/2  стакана в готовом виде	4.2	0.4	3.8

Подробнее о значении пищевых волокон  для нашего здоровья поговорим в отдельном выпуске в другой раз.

Хотите задать вопрос? Пользуйтесь страничкой Контакты или формой “отзывы” в конце статьи.

Частичное или полное копирование данной статьи разрешено при наличии прямой ссылки на ПрофиЛекторий.

Copyright 2012

ПрофиЛекторий в сети:

Похожее

rusamwellness.com

Как снять воспаление десны | НоваДент

Стоматологические заболевания приносят множество дискомфорта и боли. В Москве сумасшедший ритм жизни, и не всегда есть возможность тут же обратиться за помощью к специалистам. В этой статье мы расскажем, чем снять воспаление десны в домашних условиях. Интересно? Тогда читайте дальше.

Причины

Перед тем как разобраться, как убрать воспаление десны, нужно выяснить, почему заболевание вообще возникает. Наиболее распространённые причины:

• чрезмерное размножение болезнетворных бактерий;
• неподходящая зубная щётка или паста;
• курение. Является предпосылкой для воспаления дёсен;
• некачественная, нерегулярная гигиена ротовой полости;
• хронические и другие заболевания, например, диабет.

Воспалительный процесс слизистой оболочки десны может быть одним из симптомов следующих заболеваний пародонта:

• Гингивит – заболевание характеризуется небольшим отеком, покраснением, кровоточивостью десен при чистке, неприятным запахом изо рта. Затрагивает только десна, но при отсутствии лечения может перейти в пародонтит.
• Пародонтит – инфекция проникает вглубь десны, постепенно разрушая костную ткань альвеолярного отростка. Приводит к образованию щелей между десной и поверхностью зубов, расшатыванию и выпадению зубов. Начальная стадия заболевания характеризуется кровоточивостью и припухлостью десен, на более поздних стадиях возможны абсцессы, гнойные выделения, воспаление лимфоузлов, свищи на десневой ткани.
• Периодонтит – воспалительный процесс зубного корня. Среди симптомов этого заболевания также числятся отек и кровоточивость десен. Однако эти симптомы второстепенны и наблюдаются вместе с повышением температуры и болью в районе пораженного кариесом зуба.

Факторов, вызывающих воспаление дёсен, множество. Некоторые из них очень серьезные и при отсутствии лечения могут привести к серьезным осложнениям. Поэтому своевременное посещение врача и профессиональная диагностика являются залогом успешного лечения.

В следующем видео-ролике врач стоматологического центра НоваДент рассказывает, чем опасен воспалительный процесс, как лечить воспаление десны и почему важно при возникновении отека и кровоточивости своевременно обращаться к стоматологу.

Решение проблемы

Быстро снять воспаление десен в домашних условиях позволяют медицинские препараты с антисептическими и противовоспалительными свойствами. В дополнение к ним можно также использовать средства народной медицины.

Стоматологические гели и растворы для полоскания

Лекарственные препараты при воспалении десен можно разделить на 4 категории:

1. Гели и растворы на основе хлоргексидина. Использование этих препаратов для полосканий или нанесения на слизистую способно устранить болезненные ощущения, и предупредить развитие пародонтита.
2. Растворы для полоскания на основе фурацилина, хлорофилла, лекарственных растений – ротокан, стоматофит, хлорофиллипт.
3. Специальные стоматологические гели, обогащённые противовоспалительными компонентами, например прополисом, также помогут снять воспаление дёсен.

В ротовой полости более эффективно действуют именно стоматологические гели. В отличие от мазей на жирной основе, они лучше впитываются и дольше задерживаются на слизистой оболочке.

Вот наиболее эффективные гели для снятия воспаления и отека десен.

• Холисал – двухкомпонентный стоматологический гель, применяемый для профилактики и лечения гингивита, стоматита и пародонтита. Помогает снять отек и воспаление десен и эффективно обезболивает проблемную зону. Анестезирующий эффект препарата длится до 8 часов.

  Применение: за 20 минут до еды 2-3 раза в день.

• Метрогил дента – противомикробный гель на основе метронидазола и хлоргексидина. Оказывает противовоспалительное и мощное антисептическое действие в отношении широкого спектра микроорганизмов – возбудителей гингивита и пародонтита. Аналоги препарата Дентамет, Асепта.

  Применение: 2-3 раза в день в течение 7-10 дней. Гель наносится на проблемную зону за 30 минут до еды.

• Генгигель (gengigel) – препарат на основе гиалуроновой кислоты. Восстанавливает поврежденные ткани десен, покрывает слизистую оболочку защитной пленкой, повышает местный иммунитет ротовой полости. Назначается при всех заболеваниях тканей пародонта.

  Применение: 3-5 дней до исчезновения симптомов воспаления десен. Используется в составе комплексной терапии.

• Для лучшего эффекта перед нанесением стоматологического геля, почистите зубы, прополощите рот ополаскивателем или солевым раствором, протрите и просушите десна марлевым тампоном.

  В качестве профилактики воспалительных заболеваний ротовой полости рекомендуется использовать фторсодержащие зубные пасты и ополаскиватели.

  Средства народной медицины

  В сочетании с лекарственными препаратами уменьшить боль и отечность могут полоскания ротовой полости:

  • Солевым или содовым раствором. Для приготовления раствора на стакан теплой воды рекомендуется добавить чайную ложку морской или обычной поваренной соли (или пищевой соды). Полоскайте ротовую полость полученным раствором один раз в несколько часов.
  • Травяными растворами. Для снятия воспаления десен идеально подходят отвары коры дуба, шалфея, ромашки и мяты.

    Как заварить раствор: 2 ложки сушеной коры дуба или другого фитосырья заливают 200 мл воды и греют раствор на водяной бане в течение 20-30 минут. После этого настой процеживают и доливают кипяченой воды до объема 200 мл.

    Как полоскать: по несколько минут, каждый час-два. После полоскания рекомендуется ничего не есть и не пить в течение 30 минут.

  При воспалении десен также рекомендуются:

  • употреблять в пищу льняное масло, рыбий жир и другие продуктов, содержащих ненасыщенные кислоты;
  • использовать раствор перекиси водорода и эфирные масла с антибактериальным эффектом.

  Лечить воспаление десен народными средствами лучше после консультации с врачом и использовать народные средства как вспомогательную терапию.

Снять сильное воспаление десны подручными средствами не всегда получается. Лучше не заниматься самолечением, а довериться профессионалам. Стоматология «НоваДент» в Москве имеет квалифицированный персонал и оснащена современным оборудованием для диагностики и лечения различных заболеваний. Обратитесь к профессионалам и забудьте о болезнях зубов!

Воспаление десен — причины и симптомы гингивита

Количество просмотров: 101 795

Дата последнего обновления: 21.01.2021 г.

Среднее время прочтения: 7 минут

Содержание:

Причины
Симптомы
Как можно снять воспаление
Профилактика

Воспаление десен – проблема, с которой в большей или меньшей степени сталкивается каждый человек. Одни люди поступают разумно: своевременно посещают врача, который выявляет заболевание и назначает лечение. Другие игнорируют симптомы воспаления и откладывают визит к врачу до тех пор, пока проблема не превращается в катастрофу. Неприятный запах изо рта, кровоточивость десен, дискомфорт и боль заставляют прибегнуть к помощи специалиста, который обнаруживает необходимость в сложном и продолжительном лечении. Чтобы предупредить воспаление десен, нужно знать причины и симптомы заболеваний.

Наверх к содержанию

Причины

Микробы. Воспаление могут вызвать микроорганизмы, обитающие практически везде, в том числе на слизистой оболочке полости рта и на зубах. Сами по себе они не представляют угрозы: их рост и численность регулируются иммунной системой организма в целом и местным иммунитетом в частности. Микробы становятся опасны при наличии благоприятных для них факторов.

 Недостаточный уход за полостью рта. Нерегулярная чистка зубов, игнорирование правил по правильному подбору щетки, пасты и ополаскивателя – все это в совокупности приводит к тому, что зубной налет (питательная среда для бактерий) присутствует на зубах постоянно, что становится стимулом для размножения микробов.

Зубной камень. Жизнедеятельность бактерий приводит к образованию веществ, превращающих мягкий налет в твердые образования – зубной камень. С этого момента начинает развиваться воспаление: десна травмируется и опускается, а бактерии получают доступ к более глубоким тканям.

Другие причины. Воспаление десен могут спровоцировать неправильно установленные протезы и пломбы, курение, авитаминоз, заболевания эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, нарушения иммунитета и наследственная предрасположенность.

Наверх к содержанию

Симптомы

Признаки воспаления десен развиваются постепенно и крайне важно не упустить начало заболевания: чем дальше зашел патологический процесс, тем сложнее и продолжительнее будет лечение.

Поэтапное развитие воспаления выглядит так:

Лечение десен в домашних условиях

Воспаление десен может развиться у каждого. Это состояние довольно неприятное, заболевание мешает принимать пищу и заниматься повседневными делами. Если вовремя не принять меры, ситуация усугубляется, процесс распространяется. При первых признаках воспаления обратитесь к стоматологу, который выявит причину и назначит правильное лечение десен. Если возможности обратиться к стоматологу нет, можно провести лечение десен от воспаления в домашних условиях.

Но помните, что не всегда с проблемой можно справиться самостоятельно, поэтому визит в клинику все-таки нужно запланировать на ближайшее время.

Причины

Десна может воспалиться в любой момент. Почему же возникает эта неприятность? Причин может быть много. Наиболее распространенная — это травма слизистой. Повредить мягкие ткани можно при жевании твердой пищи, при неаккуратной чистке зубов, при использовании зубочисток и других предметов для удаления пищи из межзубных промежутков. Если в ротовой полости есть зубы со сколами, коронки или вы носите брекет-систему либо съемный протез, травмы десен будут возникать часто. Во рту любого человека обитает большое количество микроорганизмов, они атакуют поврежденную слизистую и вызывают воспалительный процесс. Плохой уход за ротовой полостью повышает риск воспаления десен. В зубном налете активно размножаются бактерии, поэтому даже при микротравмах слизистой быстро развивается воспаление. Если налет не удалять, он минерализуется, формируется зубной камень. В этом случае снять воспаление недостаточно, нужно посетить стоматолога и удалить твердые отложения. В противном случае десна воспалится снова. Неправильный уход за зубами также наносит вред. Слишком жесткая зубная щетка, использование острых металлических предметов для чистки межзубных промежутков негативно сказываются на состоянии десен. Еще одна причина воспаления десен — это кариес. На пораженных зубах живет стрептококк, который провоцирует возникновение воспалительных заболеваний десен. Кроме того, кариозная полость может стать местом скопления зубного налета, а ее острые края травмировать мягкие ткани. Поражение десен вызвано неправильным применением средств для домашнего отбеливания, также полосканием рта агрессивными растворами, которые часто используют для удаления зубного камня и налета по рекомендации людей, не имеющих отношения к медицине. В некоторых случаях воспаление десны может иметь вторичный характер. При гнойных процессах в области корня зуба на десне может образовываться гнойник, который со временем прорывается, образуя свищевой ход.

Самостоятельно установить диагноз невозможно, а использование подручных средств только усложнит ситуацию.

Существует много воспалительных заболеваний ротовой полости, которые требуют специфического лечения, например стоматит. В этом случае образуются характерные язвочки.

Признаки

Как определить, что десна воспалилась? Очень просто. Первый симптом, вызывающий беспокойство — это боль. Сначала она возникает во время приема пищи, а потом может преследовать постоянно. Это верный признак того, что в ротовой полости есть проблемы.

Кровоточивость десен также может быть признаком воспалительного процесса. Если это явление у вас бывает часто, спешите к стоматологу. При отсутствии правильного лечения можно потерять зубы.

Воспаленные мягкие ткани всегда отекают. Это можно почувствовать даже без осмотра ротовой полости. Воспаленная десна вызывает непривычные ощущения и дискомфорт. По локализации отека вы можете определить проблемное место. При осмотре обычно изменения также хорошо видно. Внимательно осмотрите десну, обратите внимание на цвет слизистой. Покраснение — это один из признаков активного воспалительного процесса. Здоровая слизистая имеет равномерный розовый цвет. Осмотрите ротовую полость на предмет язвочек и гнойников. Гнойный процесс так и проявляется. В этом случае лучше не заниматься самолечением, это может быть опасно. При воспалении, особенно при гнойном, изо рта появляется неприятный гнилостный запах, если гнойник прорвало, будет ощущаться специфический привкус.

Использование аптечных препаратов

В каждой аптеке можно приобрести противовоспалительные и антисептические средства для обработки ротовой полости. Они позволяют быстро уменьшить интенсивность болевого синдрома, снять отек, обладают противомикробным действием. Готовые препараты содержат действующее вещество в определенной концентрации, поэтому их просто использовать, ознакомившись с инструкцией. Есть препараты, которые можно применять в неизменном виде, но есть и средства, которые обязательно нужно разводить водой, в противном случае можно получить ожог слизистой. Будьте очень внимательны, посмотрите, какая концентрация раствора указана на упаковке и как нужно применять препарат.

Растворы для полоскания

Вот перечень самых доступных и эффективных средств, которые можно приобрести в любой аптеке:

• хлоргексидин;
• стоматидин;
• мирамидез;
• хлорофиллипт;
• перекись водорода;
• ротокан.

Эти препараты доступны, снимают отек и уменьшают боль. В процессе полоскания удаляются остатки пищи, налеты, гной. Препараты рекомендуется использовать 3-4 раза в сутки после приема пищи. Если воспаление выражено слабо, помогут обычные ополаскиватели для ежедневного ухода за ротовой полостью. Если такое средство есть у вас под рукой, воспользуйтесь им как можно быстрее.

Аптечные препараты оказывают положительный эффект уже с первого применения. Если их использование не вызвало никаких изменений либо состояние начало ухудшаться, спешите к стоматологу, иначе последствия будут плачевными.

Мази и гели

Препараты для лечения воспалительных заболеваний десен выпускаются также в форме гелей и мазей. Они наносятся на пораженный участок и оказывают отличный терапевтический эффект. Мощным противовоспалительным действием обладает “Метрогил дента”. Эта мазь снимает такие неприятные ощущения, как жжение и зуд. Ранозаживляющим действием обладает “Солкосерил”. Он значительно уменьшает сроки восстановления травмированной слизистой. При наличии видимых дефектов десны рекомендуется использовать лекарство в форме геля, а при закрытых процессах лучше подойдет мазь. “Дентал” обладает обволакивающим действием, уменьшает раздражение слизистой в процессе приема пищи. Он ускоряет заживление и позволяет чувствовать себя более комфортно, поскольку минимизирует болевые ощущения. Препарат “Асепта” на основе прополиса рекомендован при кровоточивости десен, обладает противомикробным действием, снимает жжение и зуд. Его можно использовать также с профилактической целью.

Таблетированные препараты

При выраженных воспалительных процессах, особенно гнойных, необходима системная антибиотикотерапия. К сожалению, многие идут в аптеку и самостоятельно покупают линкомицин и другие сильнодействующие препараты по рекомендации знакомых или фармацевта. Делать этого ни в коем случае нельзя. Антибиотик и его дозировку должен подбирать врач. Если вы неправильно выбрали препарат, воспаление не отступит, но вы гарантировано получите резистентную к другим антибиотикам форму инфекции, а в придачу — аллергию или нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Народные средства

Для лечения воспалительных заболеваний десен используются разные масла и травяные отвары. Отзывы людей, пробовавших эти средства на себе, доказывают, что многие из них помогли справиться с заболеванием. Но отметим, что это утверждение касается острого, локального воспалительного процесса небольшой интенсивности.

В остальных ситуациях такое самолечение приводит к развитию осложнений.

Выраженным антисептическим эффектом обладают настои ромашки, календулы и зверобоя. Можно использовать одну из этих трав или чередовать их. Полоскание отварами позволяет быстро снять воспаление. Целебным эффектом обладает растение, которое у многих есть дома на подоконнике. Это алоэ. Листочек нужно помыть, удалить колючки, разрезать вдоль и прикладывать к очагу воспаления. Следующее средство есть у каждого на кухне. Это обычная поваренная соль. Если есть морская — еще лучше. На 3/4 стакана воды следует положить столовую ложку соли и полоскать рот 3-4 раза в день. Соль обладает выраженным антисептическим эффектом, гипертонический раствор оттягивает на себя жидкость, что уменьшает отечность. Соль можно смешать с медом, приготовленную кашицу наносить на воспаленную слизистую. Кора дуба обладает вяжущим действием. Этот отвар снимает воспаление и ускоряет заживление раны. Можно добавить также липовый цвет. Хвойные деревья источник фитонцидов — природных антибиотиков. Если у вас воспалилась десна, можно приготовить настой из сосновых почек. Это средство поможет побороть инфекцию и уже с первого применения дает положительный эффект. Универсальное средство, которое часто используется в народной медицине — это прополис. Он обладает антибактериальным, противовоспалительным, иммуномодулирующим эффектом, стимулирует регенеративные процессы. 20 капель настойки на 200 мл воды — и вы приготовили раствор для полоскания. Справиться с кровоточивостью поможет сок обычной черной редьки. Это средство убивает микробов и может применяться как в лечебных, так и в профилактических целях. Известное средство, стимулирующее регенерацию — это облепиховое масло. Его следует 2-3 раза в день втирать в воспаленную область.

Профилактика

Воспаление десен лучше предотвратить, чем лечить. Если проблема все же настигла, нужно скорее принять меры, в противном случае процесс будет распространяться, высока вероятность утраты зубов.

Гигиена ротовой полости — это самый действенный способ профилактики. К сожалению, не возможно полностью удалить налет самостоятельно, поэтому дважды в год посещайте стоматолога, который проведет профессиональную чистку. В домашних условиях периодически можно использовать отвары ромашки, зверобоя для полоскания ротовой полости. Особенно актуально это при повреждении десны. Если коронки, сломанные зубы, протезы или брекеты постоянно травмируют десну, срочно обратитесь в стоматологическую клинику, где устранят эту проблему. Помните, поврежденная слизистая — мишень для инфекции, которая всегда есть в ротовой полости.

Не увлекайтесь самолечением, воспаление десны может быть одним из проявлений более серьезного заболевания. Откладывая визит к врачу, вы усугубляете ситуацию.

Как лечить десну, когда болит. Опухла десна около зуба, что делать?

17.03.2014 20:06

• Классическая комплексная гигиена  в 3 этапа (ультразвук + аэр-фло + полировка) — 3 500 — 4 600 rub
• Пародонтологическая чистка одного сегмента (легкая степень) — 2 600 rub
• Пародонтологическая чистка одного сегмента (средняя степень) — 3 000 rub
• Пародонтологическая чистка одного сегмента (тяжелая степень) — 4 000 rub
• Пародонтологическая чистка в области одного зуба — 580 rub
• Удаление пародонтального зуба во время пародонтологической чистки — 650 rub
• Vektor терапия (Вектор-терапия) — 1ое посещение (90 мин. )  — 8 818 rub
• Vektor терапия (Вектор-терапия) — повторное посещение (90 мин.) — 7 334 rub
• Vektor терапия (Вектор-терапия) -1 зуб (20 мин.)  — 305 rub

---

Болят десна? Значит, у вас развивается воспалительный процесс в деснах или имеется болезненный зуб. Когда причина боли – в зубе, боль локальная, не распространяющаяся на окружающие ткани. Если болят десна, то причина может заключатся в пародонтите. Таким образом десна сама может являться причиной боли или же может служить симптомом к другому процессу.

---

Когда дело касается заболеваний десен, боль разливается на все зубы или на большую их часть. Особенно такая картина характерна при развитии гингивита и пародонтита. 

Если вы заметили, как опухла десна около зуба или нескольких зубов, имеет красный цвет и отличается кровоточивостью, то речь скорее всего о гингивите. Если не вылечить гингивит, то процесс пойдет дальше – разовьется пародонтит. Если вам показалось, что опухла десна около зуба, то необходимо своевременно обратиться к пародонтологу за лечением, которое нужно провести ответственно, так как пародонтит может развиваться и при недостаточно хорошем лечении пародонтита.

При пародонтите проявляются симптомы гингивита в гораздо более усиленном виде, кроме того пародонтальные карманы начинают нагнаиваться, шейки зубов оголяются.

Начальная стадия воспаления (гингивит) — боль ощущается во всех деснах. Далее при переразвитии воспаления в пародонтит возникают гнойнички на деснах, а боль усиливается вокруг одного/части зубов. Локализованность боли объясняется пародонтальным абсцессом в зоне одного из пародонтальных карманов, в этом случае вы можете заметить, как опухла десна около конкретного зуба Главная причина к развитию заболеваний подобного характера – плохая гигиена полости рта. Мягкий налет, покрывающий зубы, имеет свойство со временем застывать плотным наростом на зубах, образуя зубной камень. Именно в камне уютно жить болезнетворным бактериям, которые и провоцируют воспалительные процессы в деснах и появление боли. Поэтому необходимо, как лечить десну, так и избавляться от каменных отложений, а также ликвидировать кариозные участки зуба.  

---

Прощаемся с болью в деснах

Если у вас болят и опухли десна, что делать в первую очередь? Нет, не прикладывать заговор от прабабки соседа лучшей подруги вашей мамы. Все «заговоры» от проблем с зубами – в руках у стоматолога и только он знает, как правильно «заговорить» десна от боли и кровоточивости.

Воспалительные процессы, происходящие в зубах и деснах в случае с пародонтитом и гингивитом, провоцируются, как уже говорилось, бактериями, колонизирующими зубной камень. Значит, если вы заметили, что опухли десна, что делать при здравом уме? Правильно – снимать каменные отложения с зубов. К сожалению, ни одна зубная щетка не может «осилить» каменный налет, поэтому обращаться нужно в клинику за профессиональной чисткой зубов. Лишь, когда зубы будут очищены от всяких отложений, будет назначено терапевтическое лечение, включающее антибиотики, если того требует сложность случая.

Не спрашивайте с запущенным воспалением: это дело только стоматолога. Заняться лечением воспаления самостоятельно можно лишь на начальных стадиях, оно включает в себя полоскание зубов раствором хлоргексидина и обработку гелем холисал.

Курс как правило рассчитан на дней 10. Процедуры необходимо проводить после еды с утра и вечером. Такие полоскания довольно эффективны, когда случай не запущен.

Если болят десна не из-за легкого воспаления, а из-за развития периодонтита тяжелой и средней формы, то процесс лечения будет отличаться.

Периодонтит представляет собой развитие воспалительного процесса на верхушке корня зуба, который приводит к периодонтальному абсцессу – образованию кисты зуба – мешочка с гноем, который может лопнуть и оставить свищевое отверстие. При таком стечении обстоятельств боль в деснах может быть вызвана кариесом или пульпитом. Как лечить десну при пародонтите?
Лечение в данном случае будет состоять из:

• удаления кариозных участков зубной ткани;
• удаления нерва;
• обработки корневых каналов лекарственной пастой и временной пломбы;
• удаления камней;
• противовоспалительной терапии общего или местного характера.

---

Болят десна между зубами

Когда болят десна в межзубном пространстве, причиной тому может служить неправильно установленная пломба, из-за травмирования десны во время лечения зуба, например, изоляционной пленкой. О том, как лечить десну в любом из этих случаев вам расскажет ваш стоматолог. Стесняться задавать вопросы лечащему врачу не нужно, ведь речь о вашем здоровье.

Врач или подскажет как лечить десну самостоятельно или сам окажет необходимую помощь.

---

Как лечить десну у беременных

Смена гормонального фона – одна из главных причин, почему у беременных начинают болеть десна. Особенно часто гингивит у беременных развивается на третьем-четвертом месяце: десна опухают. Что делать в этом случае, ведь кроме отека десна еще и кровоточат, они гиперемированы. Да еще и эта боль.

Тут уже показано проведение лечения аналогичного проводимому обычным пациентам. 

---

Болят и опухли десна, что делать?

Если вы начали ощущать боль в деснах, не стоит надеяться на авось и на «само пройдет», поторопитесь обратиться к врачу. Именно он разберется в причине, вызвавшей развития воспаления. Определит степень воспалительного процесса. А с поставленным диагнозом лечение очень эффективно, и вы скоро вновь будете чувствовать себя здоровым.

В целях профилактики рекомендуем выбирать щетку и пасту правильно в соответствии с состоянием ваших зубов и десен. Например, чувствительные десна еще больше повреждаются жесткой щетиной, поэтому лучше подбирать щетку с мягкой щетиной. К гигиене полости рта прибегать необходимо минимум 2 раза в день – вечером и утром.

При соблюдении описанных выше рекомендаций и зубы, и десна не доставят вам неприятных ощущений. 

что делать, чем лечить. Воспалились десны под зубным протезом

Боровское шоссе

Проехать одну остановку в направлении «Савёловская» до станции метро «Солнцево» и пройти 340 м.

Метро Сколково

Проехать до станции метро «Кунцевская» (Кунцево),  перейти на синюю ветку и доехать до станции метро «Парк Победы», далее перейти на желтую ветку,  доехать до станции метро «Солнцево» и пройти 340 м.

Метро Говорово

Проехать одну остановку в направлении «Рассказовка» до станции метро «Солнцево» и пройти 340 м.

Метро Юго-Западная

Пройти 300 м. до остановки «Академия при Президенте РФ», доехать на троллейбусе М4 или автобусах 261, 330, 66, 688, 718, 752, 950, Н11 до остановки «Метро Озёрная», далее дойти до станции метро «Озёрная» и проехать одну станцию в направлении «Рассказовка» до станции метро «Солнцево» и пройти 340 м.

Метро Озёрная

Проехать одну станцию в направлении «Рассказовка» до станции метро «Солнцево» и пройти 340 м.

Метро Новопеределкино

Проехать две остановки в направлении «Савёловская» до станции метро «Солнцево» и пройти 340 м.

Метро Тропарёво

Проехать одну станцию в направлении «Бульвар Рокоссовского» до станции метро «Юго-Западная», затем пройти 380 м. до остановки «Академия при Президенте РФ», доехать на троллейбусе М4 или автобусах 261, 330, 66, 688, 718, 752, 950, Н11 до остановки «Метро Озёрная», далее дойти до станции метро «Озёрная» и проехать одну станцию в направлении «Рассказовка» до станции метро «Солнцево» и пройти 340 м.

ЮЗАО

От остановки «Префектура ЮЗАО» на автобусе С5 или троллейбусах 49 и 85 доехать до остановки «Севастопольский проспект», далее на автобусах 908 или 487 доехать до станции метро «Ломоносовский проспект», затем на метро доехать до станции «Солнцево» и пройти 340 м.

Переделкино

Дойти до автобусной остановки «Лукинская улица, 1», далее на автобусах 830 и 779 доехать до остановки «Попутная улица» и пройти 510 м.

Что вызывает воспаление десен? | parodontax

Здоровые десны имеют плотную консистенцию и розовый цвет. Воспаление десен, сопровождающееся их покраснением и отечностью, может быть признаком заболевания десен. Десны могут воспаляться из-за разных причин, поэтому важно понимать, чем вызвано воспаление в каждом конкретном случае. 

ПРИЧИНЫ ВОСПАЛЕНИЯ ДЁСЕН

Воспаление десен может возникать из-за различных причин: 

Зубной налет. Твердый зубной налет является основной причиной гингивита, первой стадии заболевания десен. Зубной налет постоянно образуется на поверхности зубов и линии десен. При недостаточной гигиене полости рта он остается на зубах и вызывает раздражение десен, что приводит к их опуханию и покраснению. Воспаление при заболевании десен обычно не сопровождается болезненностью. Однако если не принять необходимых мер, может развиться пародонтит – серьезное необратимое заболевание десен, которое может приводить к потере зубов.

Механические повреждения десен. Слишком интенсивная чистка зубов может приводить к повреждениям нежной ткани десен, что приводит к их болезненности и воспалению. В таких случаях следует аккуратно чистить зубы круговыми движениями. 

Воспаление десен может быть вызвано различными причинами. Поэтому при воспалении десен необходимо записаться на прием к стоматологу, который проведет осмотр полости рта и назначит необходимое лечение. 

ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЯ ДЕСЕН

Если у вас воспалились десны, и стоматолог диагностировал гингивит, спросите доктора, что вы можете сделать, чтобы улучшить эффективность гигиены полости рта. Возможно, достаточно будет дважды в день в течение двух минут чистить зубы фторсодержащей или профессиональной зубной пастой для ежедневного использования, например, Пародонтакc.

Зубная паста Пародонтакc помогает устранить и предотвратить кровоточивость десен. При использовании 2 раза в день она удаляет зубной налет вдоль линии десен в 4 раза эффективнее* обычной пасты, помогая сохранить ваши десны здоровыми, а зубы крепкими.

Если вы подвержены риску развития тяжелых заболеваний десен, ваш стоматолог может порекомендовать вам пользоваться зубной нитью или межзубными ершиками для чистки межзубных промежутков, а также пройти короткий курс ополаскивателя для полости рта Пародонтакc без спирта для уменьшения количества бактерий, образующих зубной налет. 

* удаляет больше зубного налета, основную причину кровоточивости десен, после профессиональной чистки зубов в кабинете стоматолога и дальнейшим чищеньем зубов зубной пастой Пародонтакc (за исключением Пародонтакc Отбеливающая) с содержанием бикарбоната натрия не меньше 67%, 2 раза в день в сравнении с обычной зубной пастой, которая не содержит бикарбонат натрия.

От чего болят десны и как не остаться без зубов

У 97% людей на планете есть реальные проблемы с деснами. Но то ли из-за лени, то ли из-за безграмотности мы не торопимся их решать. Максимум, на что мы способны, — это купить травяной ополаскиватель для полости рта и поменять зубную пасту с расчетом на то, что скоро «само все пройдет». Но «проходит» далеко не всегда. Наоборот, ситуация усугубляется, потому что практически все заболевания десен требуют комплексного лечения в стоматологическом кресле. Отчего болят десны и почему их необходимо своевременно лечить — читайте в нашей статье.

Болит десна у зуба: в чем причина

Бактерии

Десна опухла и болит? Возможно, это из-за патогенного роста микроорганизмов в полости рта. Рот — идеальная среда обитания для большинства бактерий. Пока иммунная система справляется со своей защитной функцией, микробы не представляют опасности для организма. Но как только иммунитет по каким-либо причинам дает сбой, количество бактерий резко возрастает, и развиваются различные воспалительные заболевания десен и слизистой полости рта.

Неудовлетворительная домашняя гигиена

Если вы нерегулярно чистите зубы, а сам процесс длится менее минуты, то, скорее всего, причиной воспаления десен является налет, который вы не до конца удалили с поверхности зубов. В налете живут и размножаются миллионы бактерий. Кислоты, которые они выделяют в процессе жизнедеятельности, негативно воздействуют на эмаль и десны, приводя к кариесу и пародонтиту.

Зубной камень

Заметили на своих зубах темные твердые отложения, которые теперь не удаляются щеткой? Это зубной камень. Образовался он в результате все той же некачественной чистки. Эти зубные отложения отрицательно влияют на здоровье всей полости рта. Они разрушают ткани, удерживающие зуб; приводят к появлению воспалительного процесса и кровоточивости; образуют пародонтальные карманы, через которые микроорганизмы проникают не только в окружающие ткани, но и в кровь.

Другие причины

Беременность, генетическая предрасположенность, различные системные заболевания, прием антибиотиков, аллергия, некачественное протезирование, вредные привычки, механическая травма — все эти факторы могут спровоцировать развитие воспалительного процесса в полости рта, который требует немедленного лечения.

Почему из-за болезней десен выпадают зубы

Если у вас болит десна возле зуба, то в ближайшее время может появиться кровоточивость, отек и воспаление. Откажетесь принимать меры — воспалительный процесс с десны перейдет на окружающую зуб связку и кость. Зубы начнут расшатываться и выпадать один за другим. И это вовсе не вымышленная история из фильма ужасов, а реальные последствия распространенного в наше время пародонтита, который все чаще диагностируется даже у 30-летних пациентов.

Что делать: лечиться дома или обратиться к врачу

Многие задаются вопросом: если болят десны, можно ли лечиться в домашних условиях? К сожалению, самолечение не поможет, а только усугубит ситуацию. Все, что от вас требовалось, — это регулярно проводить профилактику заболеваний пародонта, которая помогла бы предупредить воспаление. Но сейчас уже поздно готовить отвары из коры дуба и покупать очередной ополаскиватель с экстрактом чайного дерева. Эти средства уже неэффективны при стремительно развивающемся воспалительном процессе. Только своевременное комплексное лечение способно остановить течение болезни и значительно улучшить состояние десен.

Если десна воспалилась и болит, вам поможет только врач — стоматолог-пародонтолог. Он проводит диагностику и терапию заболеваний пародонта, таких как гингивит, пародонтит, пародонтоз. В его профессиональную компетенцию также входит лечение стоматита, глоссита, галитоза и кандидоза полости рта.

Перед началом лечения врач собирает анамнез, определяет индекс уровня гигиены, дает направление на диагностику и анализы. Если во время обследования выявляется какое-то системное заболевание организма, которое спровоцировало воспаление десен, в этом случае лечение будет проводиться под контролем нескольких специалистов.

Современные методики лечения заболеваний десен безопасны и безболезненны. Уже после первой процедуры вы заметите их эффективность.

Распространенные проблемы и болезни

Если болит десна под зубом, то, скорее всего, это признак одной из распространенных стоматологических патологий. Боль часто появляется при гингивите, пародонтите, после эндодонтического лечения, пломбировки или травмы.

Гингивит

Это самая распространенная болезнь тканей пародонта, которая сопровождается кровоточивостью, воспалением и отеком. Встречается у взрослых и детей любого возраста. Своевременное лечение у пародонтолога позволяет полностью устранить болезнь.

По характеру течения заболевание бывает:

острым — резко начинается и стремительно развивается

хроническим — вялотекущий процесс с неярко выраженными симптомами

обострившимся — резкое нарастание симптоматики хронического заболевания

ремиссионным — процесс исчезновения всех признаков болезни

Заболевание может носить локальный характер, то есть наблюдаться на ограниченном участке, или быть генерализованным и поразить десны полностью. На начальной стадии болезни характерно появление болезненных ощущений в десне при надавливании, усиленном жевании или резком изменении температур.

Гингивит имеет несколько форм, и каждая из них лечится по-своему. Главное — вовремя обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

Буквально каждая вторая женщина в период беременности страдает гипертрофическим гингивитом. Он развивается в результате гормонального сбоя и некачественной гигиены. Устранить воспаление и восстановить слизистую полости рта может только специалист.

Пародонтит

Если при гингивите воспаление затрагивает лишь десневую ткань, то при пародонтите воспалительный процесс переходит на кость и все ткани пародонта. Для этой болезни свойственно наличие пародонтальных карманов, оголение пришеечной области зубов и их подвижность. А начинается все с банальной кровоточивости десен.

Существует три стадии этого заболевания: легкая, средняя и тяжелая, которые различаются по степени выраженности симптоматики. Болезнь поддается лечению только на начальной стадии, и здесь очень важно не упустить тот момент, когда обратимая стадия болезни переходит в неизлечимую.

Перед началом лечения пародонтолог определяет причину развития заболевания, проводит комплексную диагностику. Нередко к лечению подключаются другие специалисты, которые устраняют сопутствующие заболевания. Успех лечения пародонтита во многом зависит не только от компетенции и слаженной работы врачей, но и от активного участия пациента в этом длительном процессе.

Травма

Травмирование десны — частое явление. Оно может возникнуть внезапно из-за механического повреждения, например, во время чистки зубов, химического или термического ожога, от удара при падении и переломе зуба. При этом десна сильно болит, и это доставляет пациенту дискомфорт. Чтобы предупредить воспаление, обратитесь за помощью к пародонтологу. Он проведет медикаментозную обработку раны и назначит прием необходимых препаратов для быстрого заживления.

Иногда травмирование становится хроническим. В этом случае десны подвергаются постоянному механическому воздействию из-за:

• неудобного съемного протеза
• неправильного прикуса
• вредных или профессиональных привычек (откусывание ниток зубами)
• пирсинга языка, губ или щек

Хроническое травмирование вызывает появление пролежней на деснах. Если вовремя не устранить причину, некротические участки придется впоследствии удалять хирургическим путем.

Эндодонтическое лечение и пломбировка

Иногда после терапевтического лечения опухают десны и болят зубы. Такое явление может наблюдаться в течение 2–3 дней после удаления нерва и обработки каналов. Но если боль не стихает и не проходит в течение недели, требуется распломбировка и повторное лечение.

Если после пломбировки длительно болит десна, проделайте небольшой эксперимент. Между зубами на месте воспаления проведите зубной нитью: она не должна ни за что цепляться. Если нить не проходит легко и свободно, значит, проблема в недостаточной полировке пломбы. Обратитесь к лечащему стоматологу, и он быстро устранит этот дефект.

Советы по уходу и питанию

Во время консультации с врачом вы получите конкретные рекомендации, которые необходимо будет соблюдать. Придерживаясь их и наших простых правил, вы быстро пойдете на поправку.

• Посоветуйтесь с пародонтологом по поводу правильного выбора зубной щетки и пасты
• Научитесь у специалиста правилам домашней гигиены и соблюдайте их регулярно
• Используйте дополнительные средства гигиены для ежедневного ухода
• Откажитесь от слишком горячего, холодного, очень кислого и соленого
• Не ешьте твердую пищу, которая может дополнительно травмировать десны
• Употребляйте меньше сахара, конфет, ирисок, шоколада и других кондитерских изделий
• Включите в рацион больше овощей и фруктов, принимайте поливитамины

Если у вас кровоточат десны, не стоит относиться к этому как к естественному явлению в нашем организме. Лучше сто раз подстраховаться и записаться на консультацию к стоматологу, чем разом лишиться всех зубов.

Если вы давно не были на приеме у врача — самое время записаться на профилактический осмотр к специалистам Центра Современной Стоматологии. Ведь десны требуют к себе такого же ответственного отношения, как и зубы.

Домашние средства для лечения опухших десен

Набухшие десны

Набухшие десны встречаются довольно часто. Хорошая новость в том, что вы можете многое сделать дома, чтобы уменьшить отек и уменьшить дискомфорт.

Если ваши десны остаются опухшими более недели, запишитесь на прием к стоматологу. Они могут диагностировать точную причину отека и порекомендовать план лечения.

Если вы заметили, что у вас опухли десны, попробуйте выполнить следующие действия по уходу в домашних условиях:

• Чистите зубы щеткой не реже двух раз в день и регулярно пользуйтесь зубной нитью.Большинство опухших десен вызваны гингивитом, хорошая гигиена полости рта является сильной защитой.
• Убедитесь, что зубная паста (или жидкость для полоскания рта) не раздражает десны. Если вы считаете, что средства для гигиены полости рта раздражают десны, попробуйте другой бренд.
• Избегайте табачных изделий. Табак может раздражать десны.
• Избегайте алкогольных напитков, так как они могут еще больше раздражать десны.
• Добавляйте в еду больше фруктов и овощей, чтобы обеспечить сбалансированное питание.
• Не ешьте такие продукты, как попкорн, который может застрять между зубами и деснами.
• Держитесь подальше от сладких напитков и еды.

Самое главное, не игнорируйте опухшие десны. Попробуйте домашние средства для ухода, но если они неэффективны, обратитесь к стоматологу, чтобы убедиться, что опухоль не является симптомом чего-то более серьезного.

Попробуйте одно из следующих домашних средств, чтобы уменьшить опухшие десны:

Морская вода

Согласно исследованию 2016 года, полоскание соленой водой может успокоить воспаление десен и ускорить заживление.

Указания:

1. Смешайте 1 чайную ложку соли и 8 унций теплой теплой воды.
2. Прополощите рот этим раствором соли в течение 30 секунд.
3. Выкладывай; не глотайте.
4. Делайте это 2-3 раза в день, пока опухоль не исчезнет.

Теплые и холодные компрессы

Теплые и холодные компрессы могут уменьшить боль и отек опухших десен.

Указания:

1. Смочив чистую мочалку или полотенце в теплой воде, отожмите лишнюю воду.
2. Прижмите теплую ткань к лицу — за пределами рта, а не непосредственно на деснах — около 5 минут.
3. Оберните пакет с колотым льдом чистой мочалкой или полотенцем и подержите его около лица около 5 минут.
4. Повторите цикл нагрева / охлаждения еще 2-3 раза.
5. Делайте это 2–3 раза в день в течение первых двух дней после обнаружения опухших десен.

Куркума гель

Куркума содержит куркумин, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Согласно исследованию 2015 года, гель из куркумы может предотвратить образование зубного налета и гингивита. (Гингивит — частая причина опухших десен.)

Указания:

1. После чистки зубов прополощите рот пресной водой.
2. Нанесите гель с куркумой на десны.
3. Оставьте гель на деснах примерно на 10 минут.
4. Прополощите рот пресной водой, чтобы смыть гель.
5. Выкладывай; не глотайте.
6. Делайте это 2 раза в день, пока не исчезнет отек.

Перекись водорода

Департамент здравоохранения штата Индиана предлагает тщательно промыть красные, болезненные или опухшие десны водой и раствором перекиси водорода, используя только 3-процентный раствор перекиси водорода пищевого качества.

Указания:

1. Смешайте 3 столовые ложки 3% перекиси водорода с 3 столовыми ложками воды.
2. Полощите смесью рот около 30 секунд.
3. Выкладывай; не глотайте.
4. Делайте это 2–3 раза в неделю, пока опухоль не исчезнет.

Эфирные масла

Согласно статье 2013 года в Европейском журнале стоматологии, масло перечной мяты, чайного дерева и тимьяна эффективно предотвращает рост болезнетворных микроорганизмов во рту.

Указания:

1. Смешайте три капли эфирного масла перечной мяты, тимьяна или чайного дерева с 8 унциями теплой воды.
2. Прополощите рот, полоская смесью примерно 30 секунд.
3. Выкладывай; не глотайте.
4. Делайте это 2 раза в день, пока не исчезнет отек.

Алоэ вера

Ополаскиватель для полости рта с алоэ вера, согласно статье 2016 года в Журнале клинической и экспериментальной стоматологии, столь же эффективен, как хлоргексидин — рецептурное лечение гингивита — в лечении и профилактике гингивита.

Указания:

1. Полоскание 2 чайных ложки жидкости для полоскания рта с алоэ вера
2. Выплюнь; не глотайте.
3. Делайте это 2 раза в день в течение 10 дней.

Общие причины опухших десен включают:

• гингивит (воспаление десен)
• инфекция (вирус или грибок)
• недоедание
• плохо подогнанные зубные протезы или стоматологические приспособления
• беременность
• чувствительность к зубной пасте или жидкости для полоскания рта
• пища частицы застряли между зубами и деснами
• побочный эффект лекарства

Есть и другие возможные причины воспаления и отека десен.

Лучший способ определить первопричину опухших десен — это обсудить симптомы у стоматолога, чтобы он мог поставить точный и полный диагноз.

Распухшие десны — обычное дело, поэтому не стоит слишком беспокоиться, если они у вас есть. Однако игнорировать их не стоит.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять для устранения отека, например, хорошая гигиена полости рта, полоскание соленой водой и изменение диеты.

Если отек сохраняется более недели, посетите стоматолога для полного обследования, диагностики и рекомендуемого плана лечения.

Кровотечение, опухание и болезненность десен

Когда вы думаете о здоровье зубов, скорее всего, основное внимание будет уделяться предотвращению образования кариеса.Но не стоит забывать и о деснах. Десны играют важную роль не только в здоровье зубов, но и в общем самочувствии.

Во многих случаях опухшие и кровоточащие десны являются признаком заболевания десен. Однако есть ряд других причин, которые могут вызвать проблемы с деснами. Какой бы ни была причина болезненности десен, вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму их повреждение и дискомфорт.

Десны и техника чистки

В стремлении сохранить зубы чистыми у вас может возникнуть соблазн чистить зубы как можно энергичнее.Однако десны состоят из нежной ткани, поэтому неправильная чистка может их повредить.

Выбираете ли вы ручную или электрическую зубную щетку, выбирайте щетку с мягкой нейлоновой щетиной и затупленными концами. Несмотря на то, что вы можете найти щетки со средней или жесткой щетиной, они могут повредить эмаль на зубах или вызвать покраснение и опухание десен.

При чистке зубов делайте осторожные круговые движения, массируя и очищая зубы и десны. Хотя многие люди используют возвратно-поступательные движения, это движение может раздражать и повреждать десны, вызывая болезненность и повышая вероятность кровотечения или отступления десен.

Десны и техника чистки зубной нитью

Мы все знаем, как важно ежедневно пользоваться зубной нитью, чтобы удалить зубной налет с мест, недоступных для зубной щетки. Чтобы убедиться, что ваша здоровая привычка не вызывает опухания или кровотечения десен, будьте осторожны при чистке зубной нитью. Вместо того, чтобы зажимать зубную нить между зубами, осторожно проведите ею вверх и вниз, следуя изгибу каждого зуба.

Заболевание десен

Более трех четвертей взрослых американцев старше 35 лет страдают пародонтозом (заболеванием десен).В то время как большинство людей с заболеванием десен имеют менее тяжелую форму, называемую гингивитом, от 5% до 15% имеют гораздо более серьезный тип заболевания десен, известный как пародонтит.

Когда люди не соблюдают надлежащую гигиену полости рта, бактерии во рту образуют налет на зубах. Эти бактерии могут вызвать воспаление десен, что приводит к покраснению, опуханию или кровотечению десен. Для многих людей с гингивитом это воспаление не вызывает боли. Если вы заразитесь гингивитом на ранней стадии, его можно вылечить и вылечить с помощью надлежащей гигиены полости рта.Но при отсутствии лечения гингивит может обостриться и в конечном итоге привести к потере зубов. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы, даже если вы не испытываете дискомфорта:

• изменение формы зубов при прикусывании или прилегание частичных протезов
• образование глубоких карманов между зубами. зубы и десны
• десны, кровоточащие во время и после чистки зубов
• расшатанные или смещающиеся зубы
• стойкий неприятный запах изо рта или неприятный привкус во рту
• опускание десен
• красные, опухшие или болезненные десны

При прогрессировании гингивита он перерастает в пародонтит — состояние, при котором десны и кость, удерживающие зубы на месте, могут быть сильно ослаблены.Бактерии на зубах выделяют токсичные вещества, которые вредят вашим деснам и вызывают их инфицирование. Инфекция и воспаление, возникающие в результате нападения бактерий на ваше тело, могут еще больше ухудшить состояние десен и костей челюсти. У вас могут быть исключительно опухшие, болезненные десны, которые могут кровоточить. Если не лечить пародонтит, он может привести к потере зубов.

Десны и язвы

Наиболее частыми виновниками болезненных десен являются язвы во рту.Эти болезненные язвы могут развиваться где угодно во рту, в том числе на деснах, и часто имеют беловатый центр с красными краями. У вас может быть одна язва за один раз, из-за чего болит только одна область на деснах, или у вас может быть несколько язв одновременно по всему рту.

Хотя исследователи не знают, что вызывает язвы, они могут быть бактериальными или вирусными. Люди с определенными аутоиммунными заболеваниями также могут иметь проблемы с деснами, вызванные язвами.Язвы часто возвращаются со временем и не заразны.

Десны и химиотерапия

Химиотерапия может иметь ряд неприятных побочных эффектов, включая болезненные, опухшие и кровоточащие десны. Многие люди, проходящие лечение от рака, борются со стоматитом, который вызывает развитие болезненных язв и язв на деснах и во рту.

Жевательные резинки и табачные изделия

Использование сигарет и других табачных изделий может нанести серьезный вред вашим деснам. У курильщиков гораздо больше шансов заболеть заболеваниями десен. Вы можете обнаружить, что ваша привычка к курению вызывает ряд проблем с деснами, от чувствительных кровоточащих десен до болезненных язв.

Десны и гормоны

Некоторые женщины обнаруживают, что у них проблемы с деснами во время полового созревания, менструации, беременности и менопаузы. Повышение уровня гормонов в период полового созревания может усилить приток крови к деснам, сделать их красными, опухшими и чувствительными. У женщин с менструальным гингивитом десны становятся красными, опухшими и более склонными к кровотечению незадолго до каждой менструации.Эти проблемы обычно проходят после начала менструации. Гингивит при беременности обычно начинается на втором или третьем месяце беременности и продолжается до восьмого месяца, вызывая воспаление, опухание и кровотечение десен. Использование оральных противозачаточных средств может вызвать аналогичные проблемы с деснами. Хотя это случается редко, некоторые женщины, переживающие менопаузу, могут обнаружить, что их десны становятся очень сухими и, следовательно, болезненными и склонными к кровотечению.

8 советов по предотвращению болезненности, опухоли и кровотечения десен

1.Чистите зубы не реже двух раз в день. Убедитесь, что вы правильно чистите зубы. Если вы не знаете, что делать, попросите своего стоматолога или стоматолога-гигиениста дать урок на следующем приеме.

Продолжение

2. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Это займет не более нескольких минут, но использование зубной нити может быть самым важным делом, которое вы можете сделать для предотвращения проблем с деснами сейчас и в будущем.

3. Ежедневно полоскать рот жидкостью для полоскания рта. Антисептическая жидкость для полоскания рта убивает бактерии, вызывающие заболевания десен.

4. Соблюдайте сбалансированную диету. Сбалансированная диета, включающая большое количество витамина С и кальция, может свести к минимуму вероятность возникновения проблем с деснами.

5. Пейте много воды. Питьевая вода, особенно после еды, может помочь смыть пищу с зубов и снизить вероятность образования бактериями налета, повреждающего десны.

6. Скажите табаку нет. Если вы курите сигареты или употребляете другие табачные изделия, попробуйте бросить курить.

7.Будьте осторожны с очень горячими или холодными продуктами и напитками. Если у вас проблемы с деснами, вам может быть удобнее есть теплые или прохладные продукты и напитки.

8. Расслабьтесь. Стресс повышает уровень гормона стресса кортизола, увеличивая вероятность воспаления во всем теле, в том числе в деснах.

Опухшая десна вокруг одного зуба: причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Иногда люди могут заметить опухоль десен вокруг одного зуба. Этот тип воспаления десен может иметь несколько разных причин.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины опухшей десны вокруг одного зуба. Мы также предоставляем информацию о лечении и времени посещения стоматолога.

Возможные причины опухших десен вокруг одного зуба:

Плохая гигиена полости рта

Иногда остатки пищи могут застревать между зубом и линией десен.Обычно этот мусор удаляется с помощью зубной нити и щетки.

Если человек не удалит мусор, это может вызвать отек десны вокруг зуба. Со временем это может привести к кариесу и заболеванию десен.

Заболевания пародонта

Поделиться на PinterestИнфекция и воспаление десен могут вызывать заболевания пародонта.
Изображение предоставлено: Андерс Хедин, 1993

Приблизительно 46% людей в возрасте 30 лет и старше в Соединенных Штатах имеют признаки заболевания десен. Медицинский термин для этого — пародонтоз.

Заболевания пародонта возникают из-за инфекции и воспаления десен, которые поддерживают и окружают зубы. Эти инфекции возникают, когда у человека образуется зубной налет. Зубной налет затвердевает, образуя зубной камень или зубной камень, который удалить труднее.

Есть две стадии пародонтоза:

Гингивит

Когда человек болеет гингивитом, десны опухают и воспаляются. Другие симптомы включают:

Гингивит обратим, но без лечения он может привести к пародонтиту.

Пародонтит

Пародонтит — это более поздняя стадия заболевания пародонта, во время которой десна отделяется от зуба или отступает от него. Когда это происходит, инфекция может повредить кость, которая поддерживает зуб, в результате чего зуб расшатывается или даже выпадает.

Человек с пародонтитом будет испытывать следующие симптомы в дополнение к симптомам гингивита:

• зубов, которые кажутся длиннее из-за рецессии десен
• зубов, которые выступают дальше друг от друга
• зубов шаткие или шаткие
• гной между деснами и зубы
• изменение способа посадки зубов при прикусывании
• изменение посадки частичных протезов

Зубной абсцесс

Поделиться на PinterestДва типа зубного абсцесса — пародонтальный и периапикальный.
Изображение предоставлено: Coronation Dental Specialty Group, 2014

Зубной абсцесс — это скопление гноя, которое образуется внутри зуба или окружающих его структур в результате бактериальной инфекции.

Есть два типа зубных абсцессов:

• Периапикальные абсцессы обычно возникают из-за кариеса или переломов зуба, и они поражают корень зуба.
• Пародонтальные абсцессы поражают десну.

Оба типа могут вызвать отек десен и покраснение вокруг зуба.

Другие симптомы зубного абсцесса включают:

• сильную пульсирующую боль в зубе или десне
• боль, которая распространяется в ухо, челюсть или шею
• боль, которая усиливается в положении лежа
• болезненная, обесцвеченная , или шатающийся зуб
• покраснение и отек лица
• чувствительность к горячей и холодной пище или напиткам
• неприятный запах изо рта
• неприятный привкус во рту

Если абсцесс зуба тяжелый, человек может также испытать:

• лихорадка
• общее недомогание
• трудности с открыванием рта
• проблемы с глотанием
• проблемы с дыханием

Следующие домашние средства могут помочь уменьшить воспаление десен и улучшить их здоровье.

Антисептическая жидкость для полоскания рта

Антисептическая жидкость для полоскания рта не может удалить существующий налет и зубной камень, но может помочь контролировать накопление дополнительных бактерий зубного налета.

Антисептическая жидкость для полоскания рта продается без рецепта в аптеках и аптеках. Ищите бренды, содержащие ингредиенты с сильными антисептическими свойствами, такие как хлорид цетилпиридиния.

Иногда стоматологи могут прописать антисептическое средство для полоскания рта, содержащее хлоргексидин, который, как показывают исследования, является наиболее эффективным ингредиентом.

Полоскание соленой водой

В исследовании 2016 года изучалось влияние полоскания соленой водой на заживление ран десен.

Для этого исследования исследователи удалили фибробласты десен из зубов доноров. Эти клетки составляют соединительную ткань зубов.

После выделения поврежденных клеток исследователи промывали их в растворе соленой воды в течение 2 минут три раза в день.

Они обнаружили, что растворы соленой воды с концентрацией 1,8% были наиболее эффективными в улучшении скорости заживления ран.

Люди могут приготовить эффективный раствор соленой воды, растворив чайную ложку соли без горки в стакане охлажденной кипяченой воды. Их можно полоскать раствором три-четыре раза в день.

Травяной полоскание

В исследовании 2014 года изучалось действие травяного ополаскивателя, содержащего масло чайного дерева, гвоздику и базилик, против зубного налета и против гингивита. Эти ингредиенты обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами.

Исследователи разделили 40 участников на две группы.Одна группа использовала коммерчески доступное полоскание для рта в течение 21 дня, в то время как другая группа использовала полоскание для рта на травах.

Результаты полоскания травами были сопоставимы с результатами обычного полоскания. Участники обеих групп показали улучшение различных показателей здоровья десен, включая уменьшение налета и воспаления десен.

Ибупрофен

Обезболивающие, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить боль в деснах во время лечения зубных абсцессов или заболеваний пародонта.

Люди могут поговорить со своим стоматологом о следующих медицинских процедурах:

Удаление зубного камня и полировка

Профессиональная чистка зубов удаляет зубной камень с зубов, что может помочь вылечить гингивит.

Во время чистки стоматолог-гигиенист соскребает зубной камень специальными инструментами. Затем они сглаживают и полируют поверхность зуба, чтобы предотвратить накопление налета в будущем.

Строгание корней

Строгание корней — это процедура глубокой очистки, при которой удаляется зубной налет и зубной камень с корней зубов.Стоматологи могут называть это удаление чешуйками или санацией раны.

Людям, которые проходят эту процедуру, часто делают местную анестезию.

Антибиотики

Пероральные антибиотики обычно эффективны при лечении зубных абсцессов. Человек также должен пройти стоматологическое лечение, чтобы устранить причину абсцесса.

Иногда инфекция уже распространилась на другие части тела. В очень тяжелых случаях человеку может потребоваться остаться в больнице и получить внутривенные антибиотики.

Разрез и дренаж

В некоторых случаях стоматологу может потребоваться сделать разрез абсцесса, чтобы удалить инфицированный гной.

После дренажа стоматолог промывает пораженный участок физиологическим раствором. Также могут потребоваться другие методы лечения.

Корневой канал

Корневой канал — это стоматологическая процедура, при которой удаляются бактерии из инфицированных корней зуба.

Стоматолог получает доступ к корням зуба через коронку, которая является видимой частью зуба. Затем они очищают и заполняют корни и крону.Некоторым людям может потребоваться искусственная коронка для защиты и восстановления зуба.

Удаление зуба

Иногда стоматологу может потребоваться удалить инфицированный зуб. Эта процедура потребует местной анестезии.

Поделиться на PinterestБез лечения заболевание пародонта может перерасти в пародонтит.
Изображение предоставлено: Bin im Garten, 2017

Люди должны проходить стоматологический осмотр не реже одного или двух раз в год, даже если у них нет никаких симптомов со стороны зубов или десен.

Обследования позволяют стоматологу лечить любые проблемы на ранних стадиях, прежде чем они станут более серьезными.

Люди должны посещать стоматолога между запланированными визитами, если они испытывают какие-либо из следующих симптомов:

• опухшие или кровоточащие десны
• пятна или язвы во рту, которые длятся дольше недели
• боль в челюсти или неровный прикус
• трудности при жевании или глотание
• боль или припухлость во рту, лице или шее

Лучший способ предотвратить воспаление десен — соблюдать надлежащую гигиену полости рта:

• чистить зубы два раза в день
• чистить зубы нитью не менее одного раза в день
• прохождение стоматологического осмотра один или два раза в год
• посещение стоматолога при опухших деснах или зубной боли
• избегание излишка сахара для предотвращения образования зубного налета
• отказ от курения

Распухшая десна вокруг одного зуба может возникнуть у многих причины, в том числе плохая гигиена полости рта и заболевания пародонта.

Людям следует посетить стоматолога, если отек сохраняется более недели. При подозрении на абсцесс зуба необходима более ранняя встреча.

Во многих случаях человек может предотвратить набухание десен, соблюдая надлежащую гигиену полости рта, которая включает регулярную чистку щеткой и зубной нитью, а также посещение стоматолога для плановых осмотров.

Некоторые домашние средства, описанные в этой статье, можно купить в Интернете:

Почему опухают десны? Причины и лечение воспаленных десен

Ниже приведены некоторые распространенные причины набухания десен:

Заболевание десен (гингивит или пародонтит):
Заболевание десен является основной причиной опухших десен и часто является результатом плохой гигиены полости рта.Неправильная или нерегулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может привести к гингивиту. Обязательно проходите регулярные осмотры полости рта у стоматолога, так как гингивит может привести к другим серьезным заболеваниям.

Замена марки зубной пасты:
Использование новой марки зубной пасты может вызвать аллергическую реакцию и привести к опуханию десен. Если вы недавно сменили марку зубной пасты и заметили раздражение или боль в деснах, проверьте этикетку ингредиента, чтобы сравнить марки на предмет новых ингредиентов.

Начало приема нового лекарства или лечения:
Если вы недавно начали принимать новое лекарство и стали замечать признаки опухших десен, проконсультируйтесь с врачом о возможных побочных эффектах. Кроме того, такие методы лечения, как химиотерапия, могут оказать серьезное воздействие на организм, что может привести к опуханию десен.

Плохое питание:
Недостаток витамина С может вызвать воспаление десен. Если в ваш рацион не входят продукты с высоким содержанием витамина С, и у вас появляются признаки опухших десен, подумайте о добавлении их в свой рацион в больших количествах.Капуста, киви, вишня, брокколи и цитрусовые богаты витамином С.

Травма:
Прямое попадание в рот может вызвать отек или кровотечение десен. Это также может быть вызвано установкой стоматологических приспособлений, таких как скобки, ретейнеры или зубные протезы. Со временем организм обычно адаптируется к этим приборам, но в краткосрочной перспективе они могут вызвать некоторый отек или дискомфорт.

Беременность:
При беременности часто возникают опухшие или воспаленные десны.Это вызвано гормональными изменениями в организме, которые влияют на то, как он реагирует на бактерии. Это может привести к более легкому образованию налета и вызвать воспаление десен.

Опухшие десны: причины, профилактика и методы лечения

Десны могут опухать по разным причинам, не все из которых требуют немедленного посещения стоматологического кабинета. Однако опухшие десны, хотя и не являются экстренной ситуацией, сигнализируют о том, что что-то не так и вам потребуется профессиональная помощь. Отек может возникнуть в течение ночи из-за того, что под десной застряло инородное тело, вызывающее инфекцию, похожую на занозу в пальце.Это также может быть первым признаком заболевания десен. Давайте подробнее рассмотрим возможные причины отека десен и способы их облегчения.

Гингивит

Гингивит («десна» = десны, «itis» = воспаление) — это частое раздражение десен, вызванное неадекватной или неэффективной гигиеной полости рта. Гингивит на ранней стадии заболевания десен характеризуется отеком десен, покраснением и / или кровотечением во время чистки зубов щеткой или зубной нитью. Это воспаление — это способ вашего организма бороться с вредными бактериями в зубном налете, который накапливается на зубах, когда они не очищаются эффективно.Если гингивит является причиной отека десен, попробуйте уделить немного больше времени, чтобы убедиться, что вы чистите зубы щеткой и зубной нитью на должном уровне; вы можете обнаружить, что это уменьшит отек всего за 7–14 дней, и, конечно же, кровотечение остановится. Если вы не уверены, опухли ли ваши десны, или как чистить зубы щеткой или как эффективно пользоваться зубной нитью, ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист могут провести для вас курс повышения квалификации.

Гингивит может усугубиться гормонами беременности. Но даже если это так, важно помнить, что причиной гингивита является присутствие вредных бактерий, а не сама беременность.Гормоны беременности вызывают изменение химического состава под деснами, позволяя процветать более мощным бактериям. Эти бактерии необходимо контролировать с помощью надлежащей гигиены полости рта и регулярной профессиональной чистки зубов, иначе эта легкая форма заболевания десен может прогрессировать до пародонтита («пери» = вокруг, «одонт» = зуб, «itis» = воспаление) и потери костной массы.

Ортодонтическое лечение также может сделать человека более восприимчивым к гингивиту и опухшим деснам по двум причинам: во-первых, брекеты могут затруднить удаление всего налета между зубами и по линии десен; с другой стороны, ткани десен иногда реагируют на присутствие ортодонтических аппаратов опуханием и разрастанием. В этом случае ваш ортодонт рассмотрит возможность направления вас к стоматологу общего профиля или пародонтологу для надлежащего лечения. Он или она может порекомендовать вам использовать специальные приспособления (например, чистящие средства для межзубных промежутков или держатели зубной нити), чтобы лучше чистить зубы там, где они могут мешать ротовой полости.

Инфекция десен

Иногда может развиться более серьезная инфекция десен, когда бактерии, связанные с заболеванием десен, или посторонний предмет (например, кусок попкорна) закупориваются под линией десен.Это может привести к образованию абсцесса, заполненного гноем, под деснами. Это состояние может быть довольно болезненным, но не всегда. Если у вас абсцесс десны, его нужно лечить у стоматолога или пародонтолога (специалист по деснам). Абсцесс будет осушен, и вам также могут назначить антибиотики. В зависимости от того, что вызвало абсцесс, например, заболевание десен или инфекция пульпы зуба, может потребоваться лечение пародонта или корневого канала.

Инфекция пульпы

Набухание десен также может указывать на глубокий кариес внутри зуба, который распространился на десну через корень зуба.Это менее вероятно, если вы будете регулярно посещать своего стоматолога общего профиля, когда он или она сможет обнаружить и вылечить небольшие полости до того, как они станут серьезными проблемами. При отсутствии лечения кариес может распространяться все глубже и глубже в зуб, пока не достигнет центральной мягкой ткани, называемой пульпой. Если пульпа в вашем зубе инфицирована или умерла, может потребоваться лечение корневых каналов, чтобы спасти зуб. Если зуб не удается сохранить, его необходимо удалить.

Другие причины

Менее распространенные причины отека десен:

• Дефицит питания , особенно витамина С.Убедитесь, что в вашем рационе много свежих фруктов и овощей, чтобы избежать этой проблемы.
• Системное заболевание ; например, неконтролируемый диабет может повлиять на здоровье пародонта.
• Средства для ухода за полостью рта ; Если вы недавно перешли на новую зубную пасту или жидкость для полоскания рта, возможно, ваши десны чувствительны (например, аллергия) к содержащимся в ней ингредиентам.
• Лекарство ; Некоторые лекарства (например, противосудорожные препараты) могут вызывать отек десен как побочный эффект.
• Плохо подогнанные приспособления для полости рта , например зубные протезы, могут тереться о десны и вызывать раздражение.

Если вас беспокоят десны, постарайтесь улучшить гигиену полости рта и свой рацион, избегая при этом алкоголя и табака, которые могут вызвать раздражение опухших десен. Если вы не уверены в том, что вызывает опухание десен, или не можете контролировать ситуацию в разумные сроки, обязательно посетите стоматолога.

Проблемы с зубной болью и деснами | Мичиган Медицина

Обзор темы

Зубная боль и проблемы с деснами являются обычным явлением, но обычно их можно предотвратить, тщательно заботясь о зубах и деснах. Для поддержания здоровья зубов, десен и костей вокруг зубов необходимо регулярно чистить зубы щеткой, пользоваться зубной нитью и хорошо питаться. Чистите зубы дважды в день с помощью зубной пасты с фтором, одобренной Американской стоматологической ассоциацией (ADA). Ежедневно чистите между зубами зубной нитью или чистящим средством для межзубных промежутков. Дополнительную информацию о правильной чистке зубов щеткой и зубной нитью см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Зубная боль

Иногда у вас может возникнуть зубная боль при прикосновении к зубу или когда вы едите или пьете горячую, холодную, сладкую или кислую пищу (чувствительный зуб).Легкая чувствительность может быть вызвана сморщенными (опущенными) деснами или изношенным зубом. Умеренная или сильная чувствительность может означать, что зуб треснул, есть полость в зубе или потеряна пломба. Посещение стоматолога для лечения может предотвратить смерть зуба.

Наиболее частой причиной зубной боли является разрушение зубов, хотя на ранних стадиях разрушения зубная боль может отсутствовать. Другие причины зубной боли могут включать:

• Инфекция зуба или вокруг него (абсцесс).Красная опухшая болезненная шишка может быть обнаружена рядом с больным зубом или сбоку от него. Зуб может особенно болеть, когда вы его прикусите.
• Зуб, не прорвавший десну (ретинированный зуб). Десны могут быть красными, опухшими и болезненными. Область вокруг этого зуба может болеть, пульсировать и быть довольно болезненной.
• Проблемы или травмы нервов в центре зуба (пульпы), которые могут быть вызваны травмой лица, скрежетом или скрежетом зубами.

Иногда зубная боль может быть вызвана другой проблемой со здоровьем, например:

Проблемы с деснами

Здоровые десны розовые и твердые, из них трудно кровоточить.Иногда ваши десны могут кровоточить, если вы слишком сильно чистите зубы и десны, используете зубную щетку с жесткой щетиной или сильно прижимаете зубную нить к деснам. Будьте осторожны с зубами — используйте зубную щетку с мягкой щетиной и зубную нить, чтобы предотвратить кровоточивость десен.

Гингивит — это заболевание десен, вызывающее покраснение и опухание десен, которые легко кровоточат при чистке. Поскольку гингивит обычно не вызывает боли, многие люди откладывают лечение. Если не лечить, заболевание десен может вызвать более серьезные проблемы с тканью десен.

Пародонтит — тяжелое заболевание десен, вызываемое длительным инфицированием десен, костей и других тканей, окружающих и поддерживающих зубы. Он может прогрессировать до тех пор, пока кости, поддерживающие зубы, не будут повреждены. На этой поздней стадии зубы могут расшататься и выпасть, или их нужно будет удалить. Раннее лечение заболеваний десен важно для предотвращения потери зубов.

Другие причины кровотечения, отека и боли десен включают:

• Беременность, разжижающие кровь лекарства или нарушения свертываемости крови.Каждый из них может вызвать легкую кровоточивость десен.
• Нехватка витаминов, таких как витамин К или витамин С, или проблемы со здоровьем, такие как анемия, которые препятствуют способности организма усваивать определенные витамины.
• Прорезывание зубов у младенцев и детей раннего возраста. Для получения дополнительной информации см. Тему «Прорезывание зубов».
• Лекарства, такие как дилантин или блокаторы кальциевых каналов.
• Зубные протезы или стоматологический прибор, раздражающий десны.
• Инфекция вокруг корня зуба.Отек и покраснение, иногда с гноем, могут появляться у основания зуба.

Курение и употребление других табачных изделий увеличивает риск заболевания десен. У курильщиков больше шансов заболеть деснами во рту, чем у некурящих. У вас может не быть симптомов кровотечения или опухших десен, потому что употребление табака влияет на нормальный иммунный ответ на кровотечение. Жевание табака или использование нюхательного табака может подтолкнуть десны назад в той области рта, куда вводится табак.Постоянное раздражение, вызванное табачными изделиями, увеличивает риск рака полости рта.

Проверьте свои симптомы

Есть ли у вас зубная боль или проблемы с деснами?

Да

Зубная боль или проблема с деснами

Нет

Зубная боль или проблема с деснами

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас есть травма рта или зубов?

Да

Травма рта или зубов

Нет

Травма рта или зубов

Могут ли у вас быть симптомы сердечного приступа?

В некоторых случаях сердечный приступ может вызвать странное ощущение в части лица, например, в челюсти.

Да

Симптомы сердечного приступа

Нет

Симптомы сердечного приступа

Продолжалась ли боль более 2 дней?

Да

Боль более 2 дней

Нет

Боль более 2 дней

Мешает ли зубная боль ваш сон или другие действия?

Да

Зубная боль мешает спать или другим занятиям

Нет

Зубная боль мешает спать или другим действиям

У вас отек или боль в лице?

Да

Отек или боль на лице

Нет

Отек или боль на лице

Как вы думаете, у вас может быть высокая температура?

У вас диабет, ослабленная иммунная система или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Аппаратные средства» в области лица включают такие вещи, как кохлеарные имплантаты или любые пластины под кожей, например, те, которые используются при переломах костей лица.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом или хирургическое оборудование в пораженной области

У вас есть проблемы с деснами?

Есть ли у вас красная опухшая болезненная шишка на десне рядом с больным зубом?

Да

Красная опухшая болезненная шишка на десне рядом с больным зубом

Нет

Красная опухшая болезненная шишка на десне рядом с больным зубом

Появилось ли у вас новое кровотечение из десен?

Да

Новое кровотечение из десен

Принимаете ли вы лекарство, которое влияет на способность крови к свертыванию, такое как аспирин, варфарин (например, кумадин), эноксапарин (ловенокс) или клопидогрель (плавикс)?

Эти лекарства могут вызвать кровотечение и затруднить его остановку.

Да

Принимает лекарства, влияющие на свертываемость крови

Нет

Принимает лекарства, влияющие на свертываемость крови

Чувствительны ли ваши зубы к теплу, холоду, кислому или кислому вкусу или воздуху?

Да

Зубы чувствительны к теплу, холоду, кислому или кислому вкусу или воздуху

Нет

Зубы чувствительны к теплу, холоду, кислому или кислому вкусу или воздуху

Проблема с чувствительностью от умеренной до серьезной?

Да

Чувствительность зубов от умеренной до высокой

Нет

Чувствительность зубов от средней до высокой

Продолжалась ли проблема с чувствительностью более недели?

Да

Чувствительность зубов более 1 недели

Нет

Чувствительность зубов более 1 недели

Как вы думаете, может ли лекарство быть причиной проблемы?

Да

Лекарство может вызывать проблемы с зубами или деснами

Нет

Лекарства могут вызывать проблемы с зубами или деснами

Вызывают ли зубные протезы или любой другой тип стоматологического устройства (например, коронка или пломба) боль или дискомфорт ?

Да

Дискомфорт от зубных протезов или других стоматологических приспособлений

Нет

Дискомфорт от зубных протезов или других стоматологических приспособлений

Были ли у вас проблемы с зубной болью или деснами более 2 недель?

Да

Зубная боль или проблемы с деснами более 2 недель

Нет

Зубная боль или проблемы с деснами более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, лечебные травы и добавки могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может понадобиться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но она не настолько сильная, чтобы нарушать ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетливый, сильно цепляется за вас и может плохо спать, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
• Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызвать проблемы со ртом. Вот несколько примеров:

• Антибиотики.
• Некоторые изымающие лекарства.
• Лекарства, применяемые для лечения рака (химиотерапия).
• Стероидные препараты.
• Лекарства, применяемые после трансплантации органов.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры для взрослых:

• Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
• Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
• Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Прочие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Без селезенки.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

• Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
• Потоотделение.
• Одышка.
• Тошнота или рвота.
• Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
• Головокружение или внезапная слабость.
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Чем больше у вас этих симптомов, тем больше вероятность сердечного приступа. Боль в груди или давление — наиболее распространенный симптом, но некоторые люди, особенно женщины, могут не замечать их в такой степени, как другие симптомы.У вас может вообще не быть боли в груди, а вместо этого появиться одышка, тошнота или странное ощущение в груди или других областях.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Без медицинской помощи проблема, вероятно, не исчезнет.

• Позвоните своему стоматологу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
• Если вы не можете связаться со своим стоматологом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Без медицинской помощи проблема, вероятно, не исчезнет.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Запишитесь на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к стоматологу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему стоматологу. Вам может понадобиться помощь раньше.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему стоматологу, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
• Если вы не можете связаться со своим дантистом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина .Ждите скорую. Не пытайтесь водить машину самостоятельно.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Травмы полости рта и зубов

Домашнее лечение

Чувствительность зубов

Чтобы снизить чувствительность к теплу, холоду или чистке, рассмотрите возможность использования зубной пасты, специально разработанной для чувствительных зубов. Регулярно чистите щеткой или втирайте небольшое количество пасты в чувствительную область пальцем 2 или 3 раза в день. Осторожно почистите зубной нитью.

Зубная боль

Чтобы уменьшить боль и отек при зубной боли, приложите к щеке пакет со льдом; не используйте тепло. Избегайте очень горячей, холодной или сладкой пищи и напитков, если они усиливают боль.

Для кратковременного облегчения взрослые могут нанести на зуб безрецептурный бензокаиновый гель. Не используйте гели для прорезывания зубов у детей младше 2 лет.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем применять обезболивающее для детей старше 2 лет. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупреждает, что некоторые из них могут быть опасными. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Если ваша боль длится дольше нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу.

Лекарства, которые можно купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы облегчить жар или боль:
Поговорите с врачом перед тем, как переключать дозы ацетаминофена. и ибупрофен.Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на флаконе и коробке с лекарством . Не принимайте больше рекомендованной дозы. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом.

Проблемы с деснами

Если ваши десны слегка опухшие и красные, используйте зубную пасту, предотвращающую образование зубного камня, которая содержит фтор, а также используйте жидкость для полоскания рта, содержащую фтор. Обязательно чистите зубы после еды и перекусов и пользуйтесь зубной нитью каждый день.Если вы не можете чистить зубы после еды, пожуйте жевательную резинку без сахара, используйте зубочистку или прополощите рот теплой соленой водой. Вы можете приготовить соленую воду самостоятельно, смешав 1 чайную ложку (5 г) соли в стакане среднего размера [8 жидких унций (240 мл)] теплой воды.

Табак может вызвать многие проблемы с деснами, снижает вашу способность бороться с инфекцией десен и замедляет заживление. Не курите и не используйте другие табачные изделия. Дополнительную информацию см. В разделе «Бросить курить».

Не употребляйте запрещенные наркотики, такие как метамфетамины, которые вызывают проблемы с зубами и деснами.

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет одно из следующих событий:

• Появляются признаки инфекции.
• Проблемы с деснами или зубами длятся более 2 недель.
• Симптомы сохраняются, становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Для поддержания здоровья зубов и десен необходимо хорошее питание и регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью. Чтобы избежать проблем с зубами или деснами:

• Чистите зубы два раза в день, утром и перед сном.Используйте зубную нить один раз в день.
• Используйте зубную пасту, содержащую фтор.
• Избегайте продуктов, содержащих много сахара. Сахар способствует росту налета.
• Спросите своего стоматолога или стоматолога-гигиениста о чистке языка. Вы можете использовать чистящее средство для языка или зубную щетку с мягкой щетиной, поглаживая в направлении назад-вперед. Очистка языка особенно важна для курящих людей, у которых на языке имеется налет или глубокие бороздки.
• Спросите своего стоматолога или гигиениста, рекомендует ли он использовать жидкость для полоскания рта, содержащую фторид и ингредиенты для уменьшения зубного налета.
• Запланируйте регулярные поездки к стоматологу. Большинство стоматологов рекомендуют осмотр и чистку 2 раза в год. Некоторые эксперты считают, что тем, у кого риск стоматологических проблем низкий, нужно только ежегодно проходить обследование.
• Проходите регулярные осмотры или рекомендуемые вашим врачом анализы крови, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства или у вас нарушение свертываемости крови.
• Не курите и не используйте другие табачные изделия, поскольку это снижает вашу способность бороться с инфекцией десен и замедляет заживление. Дополнительную информацию см. В разделе «Бросить курить».
• Не употребляйте запрещенные наркотики, такие как метамфетамины, которые вызывают проблемы с зубами и деснами.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как максимально использовать вашу встречу.

Вы можете помочь своему стоматологу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• У вас есть зубная боль?
  • Когда началась боль?
  • Боль была постоянной или приходит и уходит?
  • От чего-нибудь боль усиливается или лучше?
  • Боль пробуждает вас от сна или мешает другим занятиям?
• Кровоточат десны?
  • Когда началось кровотечение?
  • От чего кровоточат десны?
• Как часто вы чистите зубы зубной нитью?
• Когда был ваш последний стоматологический осмотр? Вы регулярно посещаете стоматолога?
• Были ли у вас проблемы с зубами или деснами в прошлом?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 июня 2019 г. ,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Blahd Jr. MD, FACEP — Скорая медицинская помощь
Adam Husney MD — Family Medicine
John Pope MD — Pediatrics
Kathleen Romito MD — Family Medicine

По состоянию на: 26 июня 2019 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

10 простых способов облегчить боль в деснах

Опухшие десны могут быть признаком серьезного заболевания полости рта.Если вы один из тех, кто боится стоматолога, вы, возможно, будете рады услышать, что вы можете лечить болезненные десны дома.

Если вы хотите узнать, как можно лечить болезненные десны в домашних условиях. Прочтите, чтобы начать.

1. Теплые и холодные компрессы

Отличный и простой способ уменьшить болезненные ощущения в деснах — это наложить на десны компрессы, чтобы облегчить боль. Подойдут как горячие, так и холодные компрессы.

Hot Compress: Нагрейте немного воды, но не доводите ее до кипения.Вода должна быть достаточно горячей, чтобы вы ее перенесли.

Возьмите чистую ткань и смочите ее водой, отожмите лишнюю воду и приложите к лицу в области боли в деснах.

Холодный компресс: Используйте пакет со льдом, завернутый в чистую ткань, и примените его так же, как горячий компресс.

Можно чередовать использование обоих компрессов до тех пор, пока не исчезнут боль и отек.

2. Ополаскивание соленой водой

Полоскание соленой водой — отличное домашнее средство, помогающее избавиться от болезненных ощущений в деснах. Соль в воде предотвращает рост бактерий и помогает избавиться от той, которая уже растет во рту.

Сначала нагрейте чашку воды, убедитесь, что она не кипит, и добавьте в нее 1 чайную ложку соли. Полощите рот соленой водой и хорошо промойте в течение нескольких секунд, а затем сплюните в раковину.

Убедитесь, что вы не глотаете воду. Полощите рот соленой водой не реже двух раз в день.

3. Перекись водорода

Перекись водорода помогает снять боль и уменьшить воспаление десен.Перекись водорода — отличное средство для уничтожения микробов и борьбы со многими другими проблемами полости рта.

Для начала смешайте в равных частях воду и перекись водорода. Полощите перекисью рот в течение примерно 20 секунд, плюните в раковину и прополощите рот теплой водой.

Еще один способ использовать перекись водорода — приготовить пасту из пищевой соды. Нанесите пасту на рот, подождите минуту, а затем смойте.

4. Чай в пакетиках

Замочите чайный пакетик в кипящей воде минимум на 5 минут, как если бы вы собирались заваривать чай. Дайте чайному пакетику остыть в течение нескольких минут, чтобы он не стал горячим, и нанесите на пораженные десны.

Не любой чай подойдет, попробуйте выбрать чай с вяжущими свойствами, например зеленый чай, черный чай или чай из гибискуса. Вы также можете выбрать чай, обладающий противовоспалительными свойствами, например ромашку и имбирь.

Чайные пакетики — отличный способ успокоить болезненные десны.

5. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева известно своими естественными противовоспалительными и антибиотическими свойствами.Он идеально подходит для лечения болезненных десен и других заболеваний полости рта.

Для использования капните несколько капель масла чайного дерева в стакан с водой и используйте его в качестве обычного средства для полоскания рта.

Вы также можете попробовать зубную пасту, содержащую масло чайного дерева, для небольшой дополнительной помощи.

6. Куркумовая паста

Куркума — еще один натуральный ингредиент, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркума помогает уменьшить отек, боль и воспаление десен.

Вам нужно будет приготовить пасту из 1/4 чайной ложки куркумы и смешать ее с небольшим количеством воды, пока не получится паста.

Нанесите на пораженные десны и оставьте на 5 минут. Обязательно втирайте его в десны легкими массажными движениями.

После этого обязательно смойте остатки куркумы теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день в течение 1-2 недель или пока боль не исчезнет.

7. Безрецептурные обезболивающие

Если вам мешает боль, почему бы не попробовать мгновенное обезболивание. Некоторые безрецептурные обезболивающие сделают свое дело.

Вы можете попробовать обезболивающие, такие как аспирин, парацетамол или ибупрофен.Вы можете найти их в местной аптеке.

Для большей эффективности вы можете комбинировать обезболивающие с другими домашними средствами.

8. Гели для пероральной анестезии

Вы также можете использовать безрецептурные гели для пероральной анестезии, чтобы облегчить боль в деснах.

В этих гелях сочетаются натуральные и синтетические ингредиенты, которые обезболивают десны и снимают боль.

В гелях для полости рта обычно используются натуральные обезболивающие, такие как гвоздика или спилантес.Orajel и Anbesol — распространенные безрецептурные анестезирующие гели.

9. Самодельный стоматологический спрей

Чтобы облегчить боль в деснах, можно приготовить стоматологический спрей, используя эфирные масла в качестве основного ингредиента.

Используйте новую чистую бутылку с распылителем (убедитесь, что в ней нет других продуктов) и добавьте в нее чистую воду.

Вам понадобится около 5 капель эфирных масел по вашему выбору. Лучшими маслами для использования являются орегано, мята перечная и гвоздика — эти масла обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Распыляйте раствор прямо на десны ежедневно, пока ваше состояние не улучшится.

10. Улучшите свое питание

Лучший способ помочь при болезненных и воспаленных деснах — это в первую очередь их предотвратить.

Отличный способ предотвратить и улучшить состояние десен — это улучшить свое питание. Начните с включения в свой рацион кальция, витамина С и фолиевой кислоты.

Отсутствие этих витаминов в вашем рационе может быть одной из причин опухших десен.

Витамин C содержится в различных продуктах, таких как брокколи, сладкий перец, апельсины, ананасы, капуста, киви и клубника.

Правильное количество кальция может принести много пользы для здоровья полости рта в целом. Кальций содержится в молочных продуктах, соевом молоке, тофу, сардинах, злаках и зелени.

Добавьте фолиевую кислоту в свой рацион, употребляя в пищу бобы, чечевицу, брокколи, спаржу, зелень, горох и авокадо.

Эти средства улучшают болезненность десен

Простые домашние средства, такие как ополаскивание соленой водой, холодные компрессы, паста из куркумы, масло чайного дерева, среди прочего, могут помочь вам успокоить боль в деснах.

Если ничего не помогает, обратитесь к профессионалу.

Как быстро отрастить длинные волосы — 8 эффективных способов

Home » Проблемы волос » Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: советы для девушек 265562 Просмотры 0

Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.

Почему не получается отрастить волосы?

Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:

1. Наследственность. Если медленный и плохой рост наблюдается с самого детства, то к врачам обращаться бесполезно. Это генетически обусловленный фактор.
2. Неправильное питание. Можно ежедневно наносить маски и делать салонные процедуры для роста волос, но это никак не поможет, если ежедневно питаться некачественными и вредными продуктами. Питание должно быть разнообразным и содержать в себе достаточно витамин.
3. Наличие заболеваний. Медленный рост обычно наблюдается при себорее или начинающейся алопеции.

   Себорея

   

   Алопеция

4. Нарушение кровообращения кожи. Луковицы волос должны ежедневно получать питание, что невозможно, если процесс кровообращения нарушен.
5. Ломкость. Довольно часто волосы растут с оптимальной скоростью, но длиннее все равно не становятся. Причина этому явлению – ломкость и сечение кончиков волос.

Сколько нужно времени для отращивания волос?

Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит сразу от нескольких факторов: наследственность, время года, питание, климатические условия, возраст и индивидуальные особенности организма.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

1. Профессиональный уход.
2. Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Внимание! Профессиональные процедуры для роста волос имеют множество противопоказаний. Перед их использованием желательно проконсультироваться с доктором.

 

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Внимание! Чтобы узнать, как отрастить волосы в домашних условиях, сначала нужно пройти обследование у врача трихолога. Это поможет выявить основные проблемы и причины медленного роста.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Важно! Щетка для массажа не должна иметь металлических элементов. Лучше использовать щетки из натуральной щетины животных.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Важно! Горчичная маска может привести к образованию ожогов. Такая маска противопоказана тем, кто имеет чувствительную и нежную кожу.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Важно! Для пересушенных и травмированных волос использовать маски с перцем не стоит. Перец лишь усугубит ситуацию и сделает волосы жесткими.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.

pretty-hair.ru

Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут

1. Не мойте голову каждый день

femmie.ru

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.

Кроме того, волосы очень быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг.

Анастасия Ворошилова, стилист

Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

3. Откажитесь от горячей воды

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

4. Питайте и увлажняйте волосы масками

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще.

Как выбрать магазинную маску для волос

Выбирайте маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние».

Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы.

Как делать домашние маски для волос

Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.

Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.

6 медовых масок для красоты и здоровья вашего лица и волос →

5. Используйте масла для волос

unileverservices.com

Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид.

Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.

Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.

Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, репейное, из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказана ^{научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры.}

Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться. Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов.Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла. После этого промойте волосы шампунем и уложите.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

101beauty.org

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы очищаем волосы. Мы не оставляем средство на волосах, а сразу смываем. Поэтому у активных веществ, даже если они там есть, просто нет времени подействовать. Плюс такие шампуни направлены именно на корни волос, остальная длина остаётся без внимания.

Анастасия Ворошилова, стилист

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

С разогревающими масками будьте предельно аккуратны. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Это в итоге может привести к обратному эффекту: волосы начнут выпадать. Также помните, что наносятся такие маски только на корни, чтобы не пересушивать длину.

Анастасия Ворошилова, стилист

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

• 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
• 2 столовые ложки горячей воды;
• 1 желток;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

Луковая маска от выпадения волос: почему её стоит попробовать и как правильно делать →

7. Откажитесь от фена и утюжков

moutsioulis.gr

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

8. Используйте средства для термозащиты волос

janet.ru

Если работа или повод обязывают уложить волосы, то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите. Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их.

Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает.

9. Не заворачивайте волосы в полотенце

Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом.

Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем.

Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить.

10. Не ложитесь спать с мокрой головой

yimg.com

Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет. Сон с мокрыми волосами — это катастрофа.

Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами. И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку.

11. Замените наволочки

volkovysk.by

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

12. Расчёсывайте волосы аккуратно

fb.ru

Мокрые волосы лучше не тревожить. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.

Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.

Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

Как правильно расчёсывать волосы →

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

Самые модные женские стрижки 2018 года: 13 крутых и практичных идей →

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Если слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуют на женских форумах, можно только усугубить ситуацию.

Анастасия Ворошилова, стилист

---

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

Читайте также

lifehacker.ru

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях

Длинные густые пряди привлекают внимание. Красивые блестящие локоны – показатель здоровья, хорошей наследственности. Отрастить длинные волосы в домашних условиях по силам каждой женщине. Правильный подход – применять не только шампуни и натуральные маски, но и устранить нарушения здоровья, нормализовать питание. Он требует упорства и терпения, даже если в детстве волосы были густыми – с возрастом шевелюра растет медленнее. Слаженность действий позволяет быстро достичь желаемой длины локонов.

Что определяет скорость роста шевелюры

Кожный покров волосистой части головы содержит мешочек с волосяной луковицей – фолликулом. Его форма определяет, вырастет волос прямым или кудрявым.

Локоны состоят из белка. Корковый слой содержит пигмент меланин, который определяет цвет шевелюры. На выработку меланина влияет гормональный фон.

Поверхность коркового слоя покрыта чешуйками, которые образуют наружный слой – кутикулу. Когда чешуйки неплотно прилегают друг к другу, пряди спутанные, ломкие, теряют блеск.

Если организм здоров и вырабатывает достаточно кожного сала, после мытья локоны сохраняют красивый блестящий вид 3-4 дня. Недостаток сала – причина ломкости волос. Избыток приводит к жирной сальной шевелюре.

Сколько растут волосы? Как правило, от 4 до 10 лет.

В среднем за месяц они отрастают на 9-15мм. В вечернее время, весной и летом скорость роста увеличена. Регулярное обновление состава шевелюры приводит к ежедневному выпадению до 100 волосков, что в пределах нормы.

Современные препараты для стимуляции волосяной фолликулы за месяц увеличивают длину локонов максимум на 1,5-2см – примерно полсантиметра в неделю.

Что мешает отрастить густые длинные волосы

Стать обладательницей привлекательной густой копны препятствуют негативные факторы – перхоть, секущиеся кончики, сухость, ломкость, чрезмерное выпадение.

Если их не устранить, отращенные длинные волосы не добавят красоты – неухоженные локоны выглядят крайне непривлекательно.

Для избавления от секущихся кончиков применять «горячие ножницы». Процедура запаивает место среза, концы перестают сечься.

Отказаться от фена, щипцов для завивки, утюжков. Применять в крайнем случае, предварительно защитить волосяной покров средством от термического воздействия. Сушить голову естественным способом.

Отказаться от средств химической окраски, предпочесть натуральные составы. Отказаться от использования перекиси водорода. Применять лаки, муссы, пенки, гели как можно реже, в особенно торжественных случаях.

Защищать волосяной покров от солнечных лучей. Беречь фолликулы от переохлаждения.

Отказаться от расчесывания влажных локонов. Щетку заменить расческой, которая действует бережнее.

Заколки, резинки, невидимки не должны травмировать пряди.

Скорость роста локонов увеличивают режим дня, достаточный сон и отдых.

Так как отрастить длинные волосы помогают позитивный настрой и хорошее настроение, стоит исключить из жизни переутомление, стрессы дома и на работе.

Рацион питания для роста локонов

Быстрое отращивание длинных волос требует сбалансированного питания.

Отказаться от привычки перекусывать, исключить или свести к минимуму острую, жареную пищу, газированные напитки.

Включить в меню больше овощных и фруктовых салатов. В сезон употреблять больше свежей зелени.

Волосяной фолликул питают продукты, богатые кальцием, калием, цинком, магнием, йодом, хромом, бета-каротином.

Пивные дрожжи – источник полезных веществ. В их составе белок, микроэлементы, витамины, в том числе группы В, аминокислоты. В течение года для профилактики выпадения, предупреждения и устранения ломкости волос принимать один-два курса пивных дрожжей.

Чистота ЖКТ во многом определяет здоровье кожных покровов, ногтей и шевелюры, предупреждает образование перхоти. Два раза в год в домашних условиях проходить очистительный антипаразитарный курс, уничтожать и удалять из организма патогенную микрофлору кишечника, вредные вещества.

Для роста волос достаточной длины периодически принимать витаминно-минеральные комплексы.

Способы быстрого роста прядей

Прежде чем применять рецепты, чтобы отрастить длинные волосы, стоит психологически настроиться. Шевелюра отрастает постепенно. От серьезности намерения зависит, удастся или нет достичь результата.

Будущей обладательнице привлекательных локонов потребуется выдержка, терпение, настойчивость:

• Отрастающие длинные пряди начинают мешать. Порой это сильно раздражает.
• В минуты слабости кажется, что все бесполезно, локоны прежней длины. Хочется бросить глупую затею, сходить в парикмахерскую.

Повреждения кончиков мешают росту прядей. Поэтому во время отращивания необходимо посещать парикмахера. Чтобы мастер не свел на нет все усилия, объяснить, что на данном этапе задача не стрижка, а избавление от повреждений кончиков – достаточно подстричь локоны по здоровой длине, не оставлять слишком коротко.

Перед мытьем головы в домашних условиях расчесать волосы, выполнить легкий массаж для усиления кровоснабжения фолликул.

Мыть отрастающие локоны теплой водой шампунем подходящего типа.

После шампуня для устранения повреждений нанести кондиционер, но только на кончики. Кондиционер возле корней вызывает сальность, потерю объема.

После ополаскивания слегка отжать излишки влаги, промокнуть полотенцем.

Полезны ополаскивания отваром ромашки, крапивы, корня лопуха, мелиссы, сока алоэ, одуванчика. После ополаскивания не смывать отвар, ненадолго обернуть голову полотенцем, после дать естественным образом высохнуть.

Особенно полезен отвар крапивы. Он уменьшает выпадение локонов, увеличивает их длину и силу, восстанавливает мягкость и блеск волосяного покрова.

Массаж головы для роста волос

Отращивание длинного волосяного покрова увеличивает нагрузку на корни, которые удерживают вес постоянно растущий шевелюры.

Чтобы укрепить волосяные луковицы, предупредить выпадение, выполнять массаж головы.

• Начать процедуру со лба и висков.
• Пальцами выполнять круговые движения, плавно перейти в область затылка.
• Применять несильные постукивания кистями, легкие потягивания и защипывания кожи, поглаживания.

В простом случае подойдет брашинг для укладки или мягкая массажная расческа. Расчесывать локоны на ночь. Механическое воздействие приятно, стимулирует кровообращение фолликул, помогает отрастить пряди необходимой длины.

Маски для роста волос

В домашних условиях применять маски, чтобы быстро отрастить длинную шевелюру.

Луковая маска – эффективный способ ускорить отращивание волос до необходимой длины. Лук богат флавоноидами, которые повышают активность ферментов, обмен веществ. А также фитонцидами, которые уничтожают или подавляют бактерии, грибы, простейших. Лук избавляет от перхоти, придает блеск.

• Втереть луковый сок (при необходимости разбавить водой) в корни, покрыть голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем на час. Смыть теплой водой, промыть голову.

В маску можно добавить мед, лимонный сок. У сока зеленого лука характерный запах менее выражен.

Недостаток данного способа отращивания волос – стойкий запах до двух недель. Для его устранения шевелюру ополаскивают чуть теплой водой с добавлением уксуса.

Маску из пива и хлеба применяют для роста, предупреждения выпадения, ломкости, устранения жирности или сухости локонов:

1. Залить кусочки ржаного хлеба темным нефильтрованным пивом.
2. Через час-полтора размять массу, добавить щепотку горчицы.
3. Втереть в волосистую часть головы, покрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Через полчаса-час смыть теплой водой, вымыть голову.

Маска из дрожжей помогает быстро отрастить длинный волосяной покров:

• В 1с.л. сухих дрожжей добавить воду, 1с.л. меда, 2ч.л. горчицы.

Нанести на час, после смыть.

Пивная маска с белком:

1. Взбить 2 белка.
2. Добавить стакан нефильтрованного пива.
3. Равномерно нанести по длине отрастающих волос.
4. Обернуть голову полиэтиленом и полотенцем.

Через час смыть.

Горчичная маска стимулирует рост волос:

• Взбить в стакане кефира 1с.л. горчицы и 2 желтка.

Втереть в волосистую часть головы, через час смыть.

Льняное и репейное масла

В составе льняного масла витамины A, E, F, полиненасыщенные жирные кислоты Омега, которые улучшают состояние кожи, стимулируют рост длинных волос. Шевелюра приобретает пышность, приятный аромат:

• Нанести льняное масло по всей длине, обернуть полиэтиленом и полотенцем.

Через час смыть шампунем для жирных волос.

Аналогичным образом применяют репейное масло, но не для жирной шевелюры. Полезный продукт также стимулирует рост волос, увеличивает густоту, помогает от сухости кожи головы, зуда и перхоти.

Перцовая настойка

Быстро отрастить волосы до нужной длины помогает аптечная перцовая настойка в смеси с основой – кефиром или водой. Чтобы подобрать оптимальную концентрацию и исключить химический ожог, для пробы нанести немного смеси на незаметный участок.

• Втереть состав в корни. Вначале может жечь, но через 5-10 минут остается приятное тепло.

Через 30 минут вымыть голову и руки. Следить, чтобы смесь не попала на слизистые, возле глаз.

www.silazdorovya.ru

Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы

В среднем скорость роста локонов составляет около 0.4 см в сутки. Но как отрасти густые волосы на голове в сжатые сроки? Многих девушек и женщин волнует этот вопрос. Чтобы решить поставленную задачу, следует обратить свое внимание на ряд факторов:

• то, какой образ жизни вы ведете;
• возраст;
• общее состояние иммунной системы;
• рацион питания;
• различные индивидуальные особенности.

У дам волосы растут обычно быстрее, чем у мужчин. Свою роль играет и время суток – в дневное время скорость отрастания увеличивается, это же касается и времени года – в весенний период создаются наиболее благоприятные условия для отращивания пышной шевелюры.

Даже если убрать все негативные факторы, способствующие замедлению роста, человек может отрастить пряди всего на 1-1,5 см в месяц. За год добиться длины в более чем на 20 см будет проблематично.

Подобный результат устраивает далеко не каждого, но существует ли какой-либо секрет, который даст ответ на вопрос — как быстро отрастить очень длинные волосы в домашних условиях? Есть ряд способов, используя которые вы сможете не только увеличить длину волосяного покрова, но и сделаете свою шевелюру более густой и здоровой.

Несколько важных рекомендаций

Прежде чем рассматривать эффективные способы на практике, следует уточнить ряд значимых моментов. Вот некоторые принципы, придерживаясь которых вам удастся добиться максимального эффекта.

1. Чтобы увеличить интенсивность роста, можно использовать ряд особых процедур и масок, которые воздействуют на луковицы. Важную роль при этом играет наличие достаточного количества витаминов.
2. Следует регулярно проводить оздоравливающие процедуры и стараться снизить негативное воздействие на уже отросшие локоны.

Только комплексный подход позволит добиться действительного впечатляющего результата. Мало просто отрастить длинные пряди, важно грамотно ухаживать за ними, чтобы положительные тенденции их развития сохранились.

Что может мешать нормальному росту

Существует сразу несколько причин, которым следует уделить особое внимание:

• неправильно подобранные средства по уходу;
• слишком частое подравнивание кончиков;
• регулярное окрашивание;
• наличие таких заболеваний, как артрит, сахарный диабет, гипертония;
• проблемы со сном;
• малое потребление воды;
• частое использование утюжка или плойки;
• ряд медицинских препаратов;
• депрессия и постоянное чувство стресса.

Как отрастить здоровые и длинные волосы

Для решения этой задачи нужно воспользоваться перечисленными советами.

Косметические масла

Этот метод является одним из самых простых и распространенных. Горчичное, оливковое, персиковое, репейное и другие масла позволяют не только активировать рост волос, но и прекрасно ухаживают за ними.

Для максимального воздействия следует нанести выбранное средство на всю длину локонов и оставить на несколько часов. Вещества, находящиеся в составе масла, снабжают пряди всеми необходимыми элементами и витаминами, что позволяет стимулировать рост и делает структуру более сильной. Достигается также нормализация работы сальных желез, устраняется перхоть, предотвращается сечение кончиков.

Чаще всего используются эфирные масла в комплексе с некоторыми другими методами: инверсией, массажем и так далее. Мы рассмотрим каждый из них далее. Если вы обладательница сухого типа, обязательно тщательно прочешите их после нанесения средства. Обратите внимание, что при использовании масел нужно быть осторожным тем, у кого пряди окрашены. При их нанесении искусственный пигмент вымывается быстрее.

Массаж

Благодаря интенсивному воздействию на кожные покровы головы усиливается циркуляция крови вокруг волосяных фолликул. Важно выполнять массаж только подушечками пальцев или же используя специальный массажер. Что касается количества сеансов, то здесь никаких ограничений нет: чем чаще, тем лучше.

Эффективнее всего выполнять массаж с использованием эфирных масел.

Метод инверсии

Такой подход достаточно популярен среди западных красавиц и привлекает многих своей простотой и поразительной эффективностью. Достаточно просто опустить голову вниз, чтобы увеличить приток крови к волосяным фолликулам, нанести на волосы масло и интенсивно массировать кожу на протяжении нескольких минут.

Подобная «тройная стимуляция» дает возможность существенно ускорить рост. За 1 месяц можно добиться 2-4 см, что в два раза больше, чем привычные показатели.

Парниковый эффект

Еще один способ, который стал популярен у нас благодаря западу. Тут важно создать максимально соответствующую среду для активного увеличения шевелюры.

1. Для начала нужно нанести на голову любое косметическое масло. Важно, чтобы средство попало именно на пряди, а не только на кожу.
2. Обладательницам длинных волос нужно заплести косу или скрутить пряди, чтобы было удобнее.
3. На голову нужно надеть шапочку для душа или обычный пакет из полиэтилена. Важно создать непроницаемую оболочку.
4. Теперь оставляем все как есть на длительный срок, в идеале, чтобы это была вся ночь.
5. После смываем масло шампунем.

В идеале следует повторять подобную процедуру несколько раз в неделю. Под оболочкой из полиэтилена образуется влажная среда, тепло тела увеличивает приток крови, потоотделение позволяет вывести из кожного покрова вредные вещества.

Парниковый эффект идеально подходит для улучшения состояния шевелюры. Однако можно найти массу отзывов и о том, что такой способ позволяет существенно ускорить рост.

Бэггинг

Этот метод чем-то схож с предыдущим, но у него все же имеются некоторые принципиальные отличия. Принцип следующий:

1. На волосы наносится увлажняющее средство.
2. Голова покрывается полиэтиленовым пакетом и оставляется на несколько часов.
3. Для достижения лучшего эффекта, поверх пакета можно намотать полотенце.

Суть метода в том, что влага не испаряется, а интенсивно увлажняет кожу головы. Плюс ко всему температура активно воздействует на волосяные луковицы и состояние всей шевелюры. Подобный способ больше подходит для оздоровления поврежденных локонов.

Чтобы разобраться в том, как отрастить длинные и густые волосы, нужно рассмотреть все возможные способы. Существуют также и специальные маски, которые можно приготовить самостоятельно. Они ускоряют рост шевелюры.

Рассмотрим самые популярные и эффективные из них.

Маска с оливковым маслом

Достаточно простой рецепт, который отлично подойдет обладательницам сухих и поврежденных локонов. Если же у вас очень жирные волосы, лучше воспользоваться другим вариантом.

Понадобится только один ингредиент — само масло. Перед тем как отправиться мыть голову, нанесите средство на кончики прядей и тщательно промажьте корни. Подождите 20-30 минут, после можете идти в душ.

Коньячная маска

Для приготовления понадобиться 20 мл коньяка, около 60 мл лукового сока и 80 мл настойки корня репейника. После того как все компоненты будут смешаны, получится отличное средство для тусклых и сухих волос.

Используется путем тщательного втирания в эпидермис, важно распределить средство по всей длине шевелюры. По завершении процедуры нужно надеть на голову пакет или обмотать ее полотенцем. Выдерживать 1 час, после чего промыть.

Луковая маска

Прекрасный способ остановить выпадение и сделать больные волосы более сильными и блестящими. Мало того что рецепт достаточно прост, так и приготовить его можно очень быстро.

Берем луковицу и натираем ее на терке, при помощи марли нужно тщательно отжать весь сок и использоваться для втирания в кожу головы. Укрываем намазанную шевелюру полотенцем и оставляем на несколько часов. После чего смываем. Чтобы добиться положительного эффекта нужно наносить такую маску не менее 2 раз в неделю и делать это в течение 1-2 месяцев.

Сохранение уже отросшей длины

По достижению необходимой длины нужно сосредоточиться на поддержании здоровья и крепкой структуры локонов. В противном случае придется регулярно подрезать кончики, тем самым укорачивая медленными темпами стрижку. Далее мы рассмотрим некоторые факторы, которые чаще всего приводят к повреждению структуры локонов, а также определим способы их устранения.

Слишком частое мытье

Многие женщины не придают этой процедуре какого-либо негативного воздействия, но в действительности при слишком частом мытье головы мы убираем с прядей естественную жировую оболочку, которая защищает покров от быстрой потери влаги и отрицательных воздействий окружающей среды. Подобное обращение неприемлемо даже для жирных волос, а если говорить о сухих, то тут и вовсе все может закончиться печально.

Масса девушек старается мыть голову как можно чаще, ведь чистые локоны становятся свежими и «пушистыми». Это вполне очевидное желание, но в действительности нужно перед мытьем дать волосяному покрову стать жирным.

Всегда подбирайте только те шампуни, которые идеально подходят конкретно для вашего типа прядей. При этом совсем не обязательно гнаться за модными и дорогими марками, используйте органическую косметику или же шампуни, которые продаются в аптеках. Старайтесь выбирать средства по уходу от одного производителя, так как в таком случае они будут дополнять друг друга.

Если частое мытье для вас острая необходимость, то выбирайте хотя бы специальные шампуни, они снабжаются меткой «подходит для частого мытья».

Сушка феном

В ряде случаев, использование горячего воздуха действительно необходимо, но постарайтесь свести использование фена к минимуму. Если так уж нужно, включайте «холодный» режим. Укладка утюжком и плойкой также негативно воздействует на структуру волос. А говорить о химической завивке или обесцвечивании и вовсе не стоит – эти процедуры категорически не приветствуются.

Окрашивание

Чтобы снизить негативный эффект от использования краски, старайтесь использовать басму и хну. В продаже можно найти оттеночные шампуни, которые также помогут добиться нужного эффекта. Менее вредными являются безаммиачные краски.

Расчесывание

Лучше использовать мягкие расчески, так они наносят меньше вреда. Деревянные изделия без заостренных углов подойдут идеально. Если у вас сухие и длинные волосы, используйте щетки с редкими зубьями.

Когда расчесать шевелюру проблематично, не стоит дергать расческой. Просто начинайте проводить гребнем от самых кончиков и медленно двигайтесь к корням. Если обнаруживаются небольшие узелки, лучше распутать их руками. Помните, что мокрые пряди являются более ломкими, поэтому перед расчесыванием подождите, пока они подсохнут.

Остальные факторы

1. Если вы часто делаете прически, то лучше использовать для фиксации заколки и резинки, которые не цепляются и не рвут локоны. Пластик – это лучший материал, тканевое покрытие для резинки является обязательным условием.
2. Заплетайте волосы в косу на ночь, так они не будут путаться и медленнее испачкаются. Важно лишь не сильно сплетать пряди, чтобы кожа головы могла отдохнуть.
3. Подрезать кончики нужно, но лучше делать это не слишком часто. При этом захватываться должна совсем небольшая длина.

Особенности питания

О том, как правильно отрастить красивые длинные волосы, было написано немало, но все это касалось только внешних факторов. Уделите особое внимание внутренним аспектам, ведь и от них зависит интенсивность роста и здоровье прядей.

Важно всегда поддерживать в норме количество необходимых минералов и витаминов. Для этого стоит разработать сбалансированную диету. Продукты, которые вы едите должны быть не только здоровыми, но и разнообразными. Употребляйте достаточное количество белка, так как он является основным строительным компонентом для локонов.

Если говорить о минералах и витаминах, то важны следующие из них:

1. Группа B – они отвечают на толщину и блеск. В качестве источника этих витаминов могут использоваться яйца, молоко и различные бобовые культуры.
2. D – необходим для нормализации функционирования волосяного фолликула. Он есть в грибах, жирной рыбе, печени.
3. Не обойтись и без железа. Оно позволяет обеспечить доступ кислорода к прядям, что ускоряет их рост. Такие продукты, как шпинат, бобы, яблоки или желтки яиц богаты этим элементом.
4. Цинк – если вы активно занимаетесь в спортзале или регулярно подвергаетесь высоким физическим нагрузкам, то восполнять количество этого элемента в организме крайне важно. Мясо индейки, шоколад и семена тыквы в этом помогут.

Диеты – это не единственный способ решения проблемы. Употребление особых витаминных комплексов также эффективно.

Перед тем как начать прием того или иного препарата полезно будет проконсультироваться с врачом. Лучше не рисковать, ведь избыток каких-либо элементов может привести к чрезмерному выпадению и возникновению других негативных последствий.

Подводя итоги

В статье мы предложили массу действенных и проверенных способов, которые помогут разобраться в том, как быстро отрасти длинные волосы в домашних условиях. Но дополнительно стоит рассмотреть медицинские препараты, разработанные для активации роста волосяного покрова на голове.

В любой аптеке вы сможете найти подобные средства, но использовать их или нет – это уже только ваше решение. Изучите все побочные действия предварительно и подумайте, стоит ли прибегать к подобному способу. Если наблюдаются какие-либо серьезные проблемы с ростом шевелюры, нужно обратиться к врачу-трихологу.

Также вы можете подобрать уходовую косметику для своей шевелюры в нашем интернет-магазине «Аромакод».

aromacode.ru

«Как быстро отрастить волосы?» – Яндекс.Знатоки

Егор, рост волос дело достаточно индивидуальное. Скорость роста волос зависит не только от возраста и наследственных факторов, но и даже от времени года и наследственного. В среднем прирост составляет 1 см в месяц.

Чтобы несколько ускорить этот процесс можно применять различные средства – домашние и аптечные (магазинные).

Сегодня много производителей, выпускающих разнообразные средства для усиления роста и укрепления волос. Например, можно порекомендовать маски из никотиновой кислоты для волос (Renewal). Такие маски пробуждают спящие волосяные фолликулы, препятствуют выпадению волос. Также ускоряют рост волос маски с Д-пантенолом, их можно купить в виде спрея, что очень удобно для нанесения на кожу головы.

Вообще, посмотрите в аптеках или косметических магазинах ассортимент средств для ухода за волосами и выберите на свой вкус.

Из домашних средств можно порекомендовать яблочный уксус для ополаскивания волос после мытья. На литр воды берется 1 столовая ложка уксуса.

Отличным проверенным средством для роста волос является репейное масло. Его нужно нанести на корни волос и оставить так на 1-2 часа. Однако нужно помнить, что его довольно трудно смывать.

Горчичная маска – также легкий способ «пробудить» спящие волосяные луковицы. Нужно смешать горчицу с кефиром (на 1 столовую ложку кефира 1 чайная ложка горчицы) и нанести на кожу головы легкими массирующими движениями. Как только почувствуется жжение – маску смыть. И, конечно, маска недопустима, если на голове есть ранки, царапины, нужно подождать их заживления.

Раз в неделю можно делать белковые маски. Белки взбиваются в пену и наносятся на волосы на 10-15 минут. Затем маска смывается.

Кстати, полезен для головы и роста волос прохладный душ (не холодный, заметьте!)

И, главное. Чтобы добиться результата – важна регулярность ухода. Не существует волшебного средства, которое дало бы результат после однократного применения.

yandex.ru

Как отрастить длинные и густые волосы быстро в домашних условиях

Сложное отращивание длинных густых волос — главная проблема многих девушек. Окрашивание, завивка и регулярная сушка феном вредят прическе. Ситуацию исправят качественный уход, сбалансированное питание, здоровый образ жизни.

Содержание:

1. Что влияет на рост волос
2. Как ускорить рост волос и сделать их густыми
3. Применение косметических масел
4. Рецепты масок для отращивания волос
5. Польза массажа головы для волос
6. Применение метода инверсии
7. Эффект парника для густоты волос
8. Бэггинг и польза метода для ускорения роста
9. Применение народных средств
10. Изменение образа жизни
11. Правильное питание
12. Прием витаминов
13. Профессиональные процедуры
14. Как сохранить здоровье длинных волос
15. Полезные советы по уходу за волосами
16. Рекомендации специалистов

Что влияет на рост волос

Не всем девушкам удается отрастить красивую густую шевелюру. Хотя в детстве практически у всех девочек волосы до поясницы. Иногда ситуация не решается даже профессиональной косметикой.

Взрослым отрастить локоны труднее. На длину и рост волос влияет несколько факторов:

• регулярный уход;
• сбалансированный рацион;
• отсутствие вредных привычек.

Не путайте медленный рост с ломкостью или выпадением. Если волосы не растут, причин несколько:

• плохая наследственность;
• постоянные стрессы;
• химическое воздействие;
• болезни;
• неправильное питание.

Как ускорить рост волос и сделать их густыми

Ухаживайте за прической комплексно. Если вы хотите сделать результат приятным, следуйте методике отращивания длинных, густых волос. Она включает профессиональные средства, маски по народным рецептам, правильное питание.

Применение косметических масел

Они помогают быстро отрастить здоровые, красивые волосы. Целебные препараты увлажняют шевелюру, придают ей блеск, ускоряют рост, уменьшают выпадение. На состояние волос влияют следующие масла:

• оливковое;
• кокосовое;
• репейное;
• касторовое;
• облепиховое;
• виноградных косточек;
• макадамии.

Масла можно включить в уход за локонами, даже если они жирные. В домашних условиях процедуру делают трижды в неделю. Есть несколько способов применения:

• втирать в корни волос;
• наносить на всю длину;
• использовать за час до мытья головы или на ночь.

Рецепты масок для отращивания волос

Репейное масло помогает отрастить длинные, густые локоны. Понадобится:

• 2 ст. л. репейного масла;
• желток.

Состав устраняет выпадение волос, питает кончики, ускоряет рост. Средство справляется с ломкостью, сухостью кожи головы, себореей.

Применение.

1. Подогрейте масло, добавьте в него желток.
2. Перемешайте до однородности.
3. Нанесите на волосы, полчаса смойте с шампунем.

Вырастить шикарные длинные локоны удастся с помощью горчицы. Она ускоряет рост и кровообращение в коже головы, в результате луковицы получают больше питания. Потребуется:

• 1 ст. л. сухой горчицы;
• 2 ст. л. теплой воды;
• 1 ч. л. сахара;
• желток.

Маска сильно жжет кожу. Если терпеть невозможно, лучше сразу смыть состав с волос.

1. Смешайте ингредиенты.
2. Нанесите на корни волос, утеплите шапочкой.
3. Через 15 – 20 минут промойте пряди.

Польза массажа головы для волос

Процедура позволит отрастить длинные локоны, сделать их сильными, густыми. Этот способ роста активирует кровообращение в коже головы, поэтому ускоряет процесс роста волос. Делать массаж нужно каждый день.

Вся голова обрабатывается массирующими движения от лобовой зоны к затылочной. Надавливания пальцев должны быть интенсивными, но не вызывать дискомфорт. Манипуляции делают 5 – 7 минут, а завершают легкими постукиваниями.

Применение метода инверсии

Процедура проводится в домашних условиях. Нужно наклонить голову вниз и несколько минут втирать в волосы 1 ч. л. масла. Используется оливковое, кокосовое или репейное средство.

Инверсия влияет на рост, увеличивает кровообращение за счет наклона головы, питает пряди маслами. В результате удается отрастить шевелюру на 3-4 см в месяц. Процедуру можно проводить ежедневно.

Эффект парника для густоты волос

Данный способ заключается в создании теплой влажной среды с помощью полиэтиленовой шапочки. Нужно нанести любое косметическое масло на всю длину, завернуть в жгут, надеть пакет и теплую шапку. Процедуру делают на ночь. Парниковый эффект увлажняет кожу головы, повышает кровообращение, ускоряет рост. Процедуру желательно проводить как можно чаще.

Бэггинг и польза метода для ускорения роста

Этот способ отращивания крепких длинных локонов похож на предыдущий. Разница в том, что используют не масла, а увлажняющие средства. Подойдет бальзам или кондиционер.

Препарат нужно обильно нанести на всю длину, сверху надеть шапочку для душа и замотать полотенцем. Время воздействия от 2 – 3 часов до всей ночи. Так удастся максимально увлажнить волосы. Бэггинг подразумевает сохранение влаги, которая не испаряется под воздействием полиэтиленовой шапки. За счет повышения температуры удается стимулировать кровоток, усилить рост.

Применение народных средств

Секрет роскошных волос – в использовании самодельных составов по домашним рецептам. Они питают шевелюру, устраняют сухость головы и предотвращают сечение. Хорошо действуют:

• горчица;
• лук;
• куриные яйца;
• отвары трав;
• мед.

Их можно использовать взрослой женщине и маленькой девочке. Главное условие – отсутствие аллергии на продукт. Способы применения следующие.

1. Втирать в корни волос.
2. Наносить на кончики.
3. Ополаскивать отваром.

Изменение образа жизни

Чтобы улучшить состояние жидких ослабленных прядей, ускорить их рост, нужно следить за своим здоровьем, расписанием дня. Не запускайте болезни, регулярно занимайтесь спортом и сведите к минимуму вредные привычки. Иначе будет сложно получить красивую прическу одной длины, как на видео.

Правильное питание для укрепления и роста волос

Рацион должен быть сбалансированным и насыщенным витаминами. Девушкам придется исключить жесткие диеты, если хочется вырастить длинные пышные волосы. Низкокалорийное меню способствует выпадению и ломкости.

Сделайте питание разнообразным. В организм должны поступать углеводы, жиры и белки. Регулярно употребляйте яйца, рыбу, мясо, овощи, фрукты, злаки. Включите в меню молочные продукты: сметану, кефир, творог.

Прием витаминов

Фармацевтические компании предлагают препараты, улучшающие состояние прически. Волосам необходимы витамины группы А, В, Е, Д, С, цинк, железо, магний, кремний. Их нехватка приведет к выпадению, отсутствию блеска и медленному росту.

Витамины улучшают здоровье прядей, устраняют ломкость волос, повышают рост. Наиболее эффективны – Ревалид, Фитовал, Пантовигар, Алерана, Перфектил. Подросткам сначала нужно посоветоваться с врачом, чтобы он сказал, можно ли им употреблять витамины.

Профессиональные процедуры при отращивании волос

Чтобы добиться красивой прически как на фото, в уход нужно включать процедуры у трихолога. Максимальный эффект дают мезотерапия, озонотерапия, Дарсонваль. Курс состоит из 10-15 процедур.

Озонотерапия подразумевает уколы с озоновой смесью, которая вводится в кожу головы. Средство ускоряет кровоток, поэтому волосяные фолликулы получают питательные вещества. Лечение увеличивает рост до 2 см в месяц.

Эффективный метод – мезотерапия. Во время процедуры в кожу головы делают инъекции из препаратов с витаминами, питательными элементами, веществами, расширяющими сосуды. Мезотерапия болезненная, зато длина увеличивается до 2,5 см за месяц.

При Дарсонвале применяется лечебная обезжиренная насадка. Она воздействует на кожу головы слабым током. Процедура усиливает кровообращение, поэтому удается остановить выпадение и увеличить рост.

Как сохранить здоровье длинных волос

Когда удалось отрастить локоны, нужно продолжать регулярный уход за ними. Иначе пряди начнут ломаться и тускнеть. Результатом вновь станет плачевное состояние прически.

Нужно раз в 2 – 3 месяца состригать кончики, чтобы убрать сечение. Необходимо купить спрей для легкого расчесывания, использовать сыворотки или масла для кончиков. Они улучшают состояние прически и не допустят ломкости.

Полезные советы по уходу за волосами

Старайтесь реже использовать фен и щипцов для выпрямления или завивки. Эти инструменты лишают волосы влаги, поэтому они истончаются и ломаются. Когда механическое воздействие необходимо, применяйте термозащитный спрей. Покупайте только качественные заколки. Используйте деревянный гребень и расческу с натуральной щетиной. Металлические инструменты электризуют пряди и провоцируют сечение.

Старайтесь защищать локоны ночью. Заплетайте их в косу и не ложитесь спать сразу после мытья головы. Влажные пряди легко повреждаются из-за трения об подушку.

Рекомендации специалистов по отращиванию и укреплению волос

Когда девушки приходят к трихологу с вопросом о том, как отрастить локоны и что делать с ломкостью, врачи советуют подбирать правильный уход. Нужно покупать косметику под тип волос. Иначе эффекта не будет.

Если регулярные старания не помогли отрастить длину, необходимо сдать анализы и трихограмму. Лечение у врача решит проблему, и наградой станут густые красивые локоны.

Post Views: 8 987

volosylady.ru

Как отрастить длинные волосы? :: Инфониак

Полезные советы Стричь или не стричь? Вот в чем вопрос!

Секреты роста волос

Полезные ингредиенты для масок и ополаскиваний

Косметические и эфирные масла для роста волос

Рецепты домашних масок для роста волос

Когда и как часто делать маски?

Как может помочь Луна в знаках для роста волос?

Как отрастить волосы видео

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?

Длинные волосы – символ женственности и красоты, хотя далеко не все женщины их имеют, но мечтает о длинных роскошных волосах большинство. Если генетика не порадовала вас шикарными густыми локонами, вам стоит смириться. Толстую тяжелую косу вам получить не получится, если только вы не решились на наращивание чужих волос.

Если от природы вам даны тонкие и редкие волосы, не расстраивайтесь. Важно, чтобы волосы были здоровыми, блестящими и прочными, а добиться пышности можно с помощью укладок и накручивания на бигуди. Длинные здоровые волосы, даже если они достаточно тонкие, все равно смотрятся очень красиво и женственно.

Если вы пользуетесь лунным календарем по уходу за волосами, наверное, уже знаете, что стричь волосы нужно на растущей Луне, тогда они будут быстрее расти. Уход за волосами в те две недели, когда Луна растет, действительно может многое сделать для красоты ваших волос, но, чтобы вы смогли быстро отрастить длинные и красивые локоны, мало просто стричься раз в месяц.

Сегодня хотелось бы рассказать о том, как Луна и планета красоты Венера помогут вам добиться желаемого, а также дать советы по уходу за волосами, которые вы сможете взять на заметку и использовать. Вполне возможно, что не все советы подойдут именно вам, ведь все мы разные. Выбирайте то, что считаете нужным и

Как быстро отрастить волосы?

Стричь или не стричь? Вот в чем вопрос!

Многие девушки и женщины, стараясь отрастить длинные локоны, допускают одну очень грубую ошибку: они перестают стричься. Как же можно отрастить длинные волосы, если постоянно состригать их? Очень просто! Дело в том, что стричься нужно всегда вне зависимости от того, отращиваете вы волосы или хотите ходить с короткой стрижкой.

Если у вас длинные волосы, кончики секутся практически всегда, если вовремя их не состригать и не ухаживать за ними. Смазка головы, которая вырабатывается естественным путем, смазывает волосы, приглаживая их чешуйки, а если волосы слишком длинные, ее не хватает на всю длину. Так как волосы находятся в постоянном движении и взаимодействии друг с другом, чешуйки растрепываются, волоски начинают раздваиваться, сечение поднимается все выше.

Читайте также: 50 занимательных фактов о волосах

Иногда секутся даже короткие волосы, но это уже проблемы самого организма, которые могут быть связаны с различными причинами: недостатком витаминов, обезвоживанием, вредными привычками и неправильным питанием, проблемы с кишечником и другие заболевания, стресс, солнечные лучи, химические препараты, краски для волос и многое другое.

Если волосы у вас сильно секутся, подстригайте их раз в месяц в течение нескольких месяцев. Затем можете делать это реже, но ухаживать за концами при длинных волосах нужно всегда.

Секреты роста волос

1) Поддержание здоровья организма

Если вы хотели бы иметь красивые длинные и здоровые волосы, необходимо быть здоровым человеком. Как известно, болезни и стрессы незамедлительно сказываются на внешнем виде, в том числе и волосах.

Организму всегда необходимы витамины и другие полезные вещества, поэтому без хорошей физической формы, здорового питания и отказа от вредных привычек отрастить красивые длинные волосы у вас вряд ли получится. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому займитесь здоровьем, бережно и с любовью относитесь к себе, тогда красота будет вашей наградой.

Быстрому росту волос способствуют такие продукты в вашем рационе, как свежие овощи и фрукты (особенно красного и оранжевого цвета), бобовые, овсяная каша, грецкие орехи, яйца, творог, зеленый чай и другие продукты, богатые витаминами E и D.

2) Поддержание здоровья волос

Волосы быстро растут, когда они здоровы – это золотое правило. Поэтому если у вас волосы ломкие с секущимися концами, очень слабые, расти они будут также довольно медленно. Перед тем, как начать интенсивный уход за волосами с целью отрастить достаточную длину, вам нужно их укрепить и вылечить.

Читайте также: Что могут рассказать волосы о вашем здоровье?

Перхоть, выпадение, секущиеся концы, тусклость – от всего этого можно избавиться легко и довольно быстро, если у вас нет каких-либо серьезных заболеваний, в том числе гормональных. Прежде, чем отращивать волосы, постарайтесь устранить причину проблемных волос. Те, у кого проблем со здоровьем нет, а волосы имеют проблемы из-за плохого ухода, смогут добиться результата гораздо быстрее.

Лечение волос можно совместить с отращиванием, но помните, если у вас слишком больные волосы, лучше сделать короткую стрижку и начать отращивать и лечить волосы одновременно.

3) Стрижка кончиков в определенные дни лунного месяца

Итак, мы уже выяснили, что стрижка кончиков волос в процессе отращивания позволяет волосам быть здоровыми и красивыми без секущихся концов. Чтобы волосы отрастали быстрее, чем вы их состригаете, вам следует руководствоваться лунным календарем. Стригите волосы только на растущую Луну – со 2 по 13 лунный день, избегая дней, когда Луна проходит по неблагоприятным для стрижки знакам и когда меняет фазу с первой на вторую.

В дни растущей Луны волосы имеют свойство расти быстрее, чем при убывающей Луне. Именно из-за этого состригая кончики небольшого размера, вы оставляете немного больше, чем успело отрасти за это время.

4) Отказ от химических красок и завивок

При отращивании волос вам не стоит подвергать их воздействию любой химии. Известно, что в промышленных красках содержится много вредных для организма и волос веществ, которые будут тормозить все ваши усилия. Более того, маски и ополаскивания лучше наносить на натуральные волосы, потому что они имеют свойство смывать краску, менять цвет, давать нежелательный оттенок.

5) Отращивание волос весной и летом

Молодым девушкам в возрасте от 16 до 24 лет легче отрастить волосы, так как именно в этом возрасте наступает пик скорости роста волос.

Волосы растут со скоростью примерно 10-12 миллиметров в месяц, то есть около 1 сантиметра в месяц. Рассказы о том, что кто-то отрастил волосы в 10-15 сантиметров за 4 недели, кажутся не слишком правдоподобными. Может быть, кто-то и может похвастаться такими чудесами, но это большая редкость. Такой скоростной рост волос может быть связан с необычным свойством организма. Весной и летом скорость роста немного увеличивается, поэтому растить волосы лучше именно в теплое время года.

Во время стрижки кончиков отстригайте примерно 0,5 сантиметра, тогда 0,5 сантиметра отросших волос у вас останется. Если вы будете к тому же пользоваться ускоряющими рост масками, бальзамами и ополаскивателями, рост ваших волос ускорится.

6) Специальные маски, шампуни и ополаскиватели

Чтобы здоровые волосы росли еще быстрее, им следует немного помочь с помощью специальных масок, ополаскиваний с травами, питательных масел. Кроме роста, эти маски также будут способствовать улучшению внешнего вида волос, а приготовить их вы сможете самостоятельно в домашних условиях, если соберете необходимые ингредиенты.

Как можно отрастить волосы?

Еще несколько полезных советов для хорошего роста

— Массаж головы. Массаж помогает улучшить циркуляцию крови в области волосяных луковиц, тем самым помогает им укрепиться, стимулирует рост волос. Массаж головы можно делать самостоятельно с помощью нехитрых приспособлений, либо пальцев. Массаж можно делать утром сразу после пробуждения прямо в постели в течение 10 минут. Также можно массировать волосы мягкой расческой во время причесывания. Причесывать волосы особенно полезно перед сном.

— Контрастный душ. Так же, как и массаж, чередование холодной и горячей воды помогает циркуляции крови. Однако помните, что слишком холодную воду на кожу головы лить нельзя, как и слишком горячую. Волосы любят температуру +35+40 градусов Цельсия. Вы можете делать давать температуру чуть ниже или чуть выше.

— Отказ от заколок, резинок и царапающих расчесок. Те, кто долго носили короткую стрижку, не привыкли к отрастающим волосам и, скорее всего, захотят их постоянно закалывать и завязывать. Однако лучше этого не делать, чтобы не навредить корням. Более того, заколки наносят механические повреждения. Закалывайте волосы только в крайних случаях.

Читайте также: 10 причин выпадения волос у женщин

— Отказ от горячих приборов для укладки. Утюжки, плойки и фены – верное зло для красоты волос, несмотря на то, что помогают быстро и красиво уложить волосы. Постарайтесь их не использовать, а если вы все-таки не можете обойтись без фена, используйте только прохладную струю воздуха, чтобы не пересушивать волосы. На волосы средней длины и длинные волосы можно накрутить специальные бигуди для укладки, которые позволят вам сделать пышную прическу без горячего фена.

Полезные ингредиенты для масок и ополаскиваний

Чтобы ускорить рост волос, используются натуральные продукты, которые немного раздражают кожу головы и способствуют приливу крови к волосяным луковицам. Помните, что некоторые продукты могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед началом использования рекомендуется сделать тест.

Горчица

Очень популярное средство для ускорения роста волос. Горчичный порошок можно смешивать с сахаром для лучшего эффекта и водой и наносить в виде кашицы. Горчица сушит волосы, поэтому если у вас жирные волосы, горчичные маски можно использовать чаще (раз в 5 дней), а при сухих волосах реже (раз в 10-14 дней).

Перец Чили

Перец также раздражает кожу, его часто используют, как хорошее средство против выпадения волос, а также для ускорения роста. При добавлении в маски щипит кожу головы, что говорит о раздражении. Перец следует использовать очень осторожно, чтобы не вызвать ожоги. Маски с перцем и перцовыми настойками можно проводить через день в течение 2-3 месяцев, тогда результат будет хорошо заметен. Перцовая настойка в чистом виде сушить кожу головы, поэтому ее использование следует чередовать с маслами.

Мед

Универсальное питательное средство для волос и кожи, которое обладает таким большим количеством полезных веществ, что воздействует на кожу даже при наружном использовании. Мед идеально использовать в чистом виде, но его нельзя сильно нагревать, так как он теряет свойства.

 

Лук

Лук стимулирует рост волос, также раздражая кожу головы и стимулируя приток крови. В нем достаточно витаминов, чтобы питать кожу и волосы, однако единственный минус – неприятный запах, которые сохраняется на волосах даже после мытья шампунями.

Пиво

Этот напиток включает витамины группы В, которые хорошо влияют на волосы. Также пивные дрожжи, входящие в состав пива, сделают волосы более мягкими, блестящими. Ополосните теплым пивом голову после мытья и высушите естественным путем. Для ополаскивания используйте нефильтрованное пиво, которое не прошло термическую обработку. Если вас смущает запах, он выветрится уже через пару часов после сушки.

Дрожжи

В дрожжах содержится белок и витамины группы В, которые помогают укрепить волосы и стимулируют их активный рост.

Витамины

Витамины А и Е в масляной основе, которые можно купить в аптеке, также являются неплохими ингредиентами для масок и шампуней, давая волосам дополнительную силу.

Читайте также: Витамины А, C, D, Е, F и К: польза, содержание в продуктах

Косметические и эфирные масла для роста волос

Косметические масла можно использовать в чистом виде в отличие от эфирных масел. Последние настолько концентрированы, что для маски достаточно всего нескольких капель, иначе можно сжечь кожу.

Репейное

Это косметическое масло является одним из лидирующих в уходе за волосами, оно хорошо укрепляет волосы, увлажняет кожу головы, стимулирует рост и препятствует выпадению. Основой этого масла может быть оливковое, кунжутное или другое масло, в котором настаивают корневище лопуха.

Касторовое

Это масло приготавливается из семян клещевины обыкновенной – растения семейства молочайных, которое в основном растет на востоке Африки. Активные компоненты этого масла проникают внутрь волосяной луковицы, помогают укрепить структуру волос и усиливают их рост. Это масло особенно полезно при сухих волосах, подверженных ломкости. Касторовое масло трудно смывается с волос, поэтому в масках лучше использовать его вместе с яичным желтком.

Оливковое

Оливковое масло производится из плодов и семян оливкового дерева. В косметических целях используется масло первого холодного отжима – Extra Virgin. В его составе имеются очень полезные для роста волос вещества.

Кокосовое

Полезные свойства кокосового масла безграничны благодаря наличию полезных веществ. Масло также питает и увлажняет волосы, стимулирует их рост, придает красивый здоровый блеск.

Жожоба

Это масло получают с помощью прессования особого сорта орехов, которые растут в Америке. В его состав входит воскообразное вещество, поэтому это масло чем-то напоминает жидкий воск. Масло хорошо для ломких и слабых волос, а также склонных к сухости. При составлении масок используется небольшое количество масла. Оно способно обволакивать волос, создавая эластичный слой и защищать волосы от воздействия окружающей среды.

Миндальное

Очень хорошо укрепляет волосы и способствует их активному росту. При сухих волосах масло следует втирать в кожу головы после мытья, когда волосы влажные. Для жирных волос масло используется перед мытьем головы в качестве маски.

Эфирные масла – жидкие летучие вещества, которые получают путем прессования, дистилляции или экстракции растительного материала. Для роста волос важны следующие масла:

Эфирное масло сосны, шалфея, розмарина, лаванды, корицы, иланг-иланг, мяты, апельсина, грейпфрута.

Читайте также: Самые полезные для здоровья натуральные эфирные масла

Эти масла можно добавлять в маски и шампуни по нескольку капель, так как они очень концентрированные. В чистом виде их использовать нельзя,

Как отрастить волосы за месяц?

Когда и как часто?

Для начала попробуйте делать маски 2-3 раза в неделю перед мытьем головы. Через месяц вы должны уже заметить неплохой эффект. Можно продолжить использование масок и ополаскиваний так же часто еще несколько месяцев, а потом сократить до 1 раза в неделю и в 2 недели. Попробуйте через пару месяцев сделать перерыв на месяц и снова продолжайте делать маски.

Особенно хорошо делать питательные маски осенью и зимой, когда не хватает витаминов, но весной и летом также неплохо заниматься волосами, так как они растут быстрее, и, стимулируя рост, вы заметно увеличите длину волос уже к осени.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

Рецепты домашних масок для роста волос

Рецепты масок вы можете придумать сами, используя перечисленные ингредиенты , ускоряющие рост волос. Однако вам нужно помнить о типах волос при составлении рецептов. Некоторые ингредиенты подходят больше для жирных волос, другие для сухих.

Маски следует готовить только из свежих продуктов и для лучшего эффекта подогревать их на водяной бане. После нанесения рекомендуется замотать волосы пакетом и полотенцем, чтобы создать «парниковый эффект». Минимально следует выдержать 15 минут, максимально – оставить маску на ночь. Разные маски требуют разного времени.

Помните о том, что не все маски одинаково работают на разных волосах. Чтобы найти то средство, которое будет эффективно лично для вас, вам следует испробовать разные варианты. Попробуйте использовать регулярно какой-то один рецепт примерно месяц, потом используйте новый рецепт, чтобы не было привыкания. Также можно попробовать чередовать разные рецепты, но тогда вам будет сложнее проследить, что именно вам подходит больше.

Маски из горчицы

Горчичный порошок – 2 ст. ложки

Горячая вода – 2 ст. ложки

Сахар – 2 ч. ложки

Оливковое масло – 2 ст. ложки

Яичный желток – 1 шт.

Смешайте все ингредиенты, а горячую воду добавьте в конце. Нанесите маску на корни волос, оберните пленкой или пакетом и укутайте полотенцем. Через час помойте голову шампунем как обычно.

Горчичный порошок – 2 ст. ложки

Яичный желток – 1 шт.

Водка – 2 ст. ложки

Касторовое масло — 2 ст. ложки

Таблетки «Апилак» — 6-7 шт.

Смешайте все ингредиенты до кашицы. Нанесите маску на корни волос, оберните голову пакетом и полотенцем, либо наденьте теплую шапочку. Через 2 часа смойте прохладной водой и помойте голову, как обычно. Таблетки АПИЛАК можно найти в аптеке. Это пчелиное маточное молочко — биостимулирующее средство, в составе которого много витаминов, макро- и микро-элементов и аминокислот.

Маска на основе касторки

Касторовое масло – 2 ст. ложки

Водка — 2 ст. ложки

Лимонный сок — 2 ст. ложки

Нанесите смешанные ингредиенты на волосы перед мытьем головы. Оставьте под пакетом и полотенцем минимум на 1 час, но можно и дольше (сколько сможете). Можно делать несколько раз в неделю.

Маска с перцовой настойкой

Перцовая настойка – 2 ст. ложки

Кефир – 1 стакан

Полученную смесь нанесите на волосы, особенно на корни, прикройте пакетом или полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Оставьте на 1 час, затем смойте шампунем. Можно применять несколько раз в неделю. Эта маска может сильно жечь, тогда в следующий раз количество настойки можно немного уменьшить, однако эффект достигается именно тогда, когда кожа немного раздражается. Если не можете терпеть час, можно сократить время маски.

Маска с перцем

Порошок красного перца чили – 1/2 ч. ложки

Молоко – 2 ст. ложки

Любое растительное масло – 3 ст. ложки

Еще одна полезная маска для стимуляции роста. Количество перца можно менять в зависимости от вашей чувствительности. Помните, что если у вас слишком чувствительная кожа, не используйте слишком много перца или замените этот ингредиент горчицей. Использовать эту маску следует так же, как и в предыдущем случае.

Масляная маска

Витамин А – 10 капель

Витамин Е – 10 капель

Репейное масло – 2 ст. ложки

Оливковое масло – 2 ст. ложки

Эту маску можно делать через день в течение месяца, тогда результат будет очень заметен. Смешайте все ингредиенты, подогрейте на водяной бане, нанесите на волосы минимум на 1 час, максимум – на ночь. Укутайте полиэтиленом и полотенцем. После этого помойте волосы шампунем как обычно.

Маска с пивом

Нефильтрованное пиво – 1 стакан

Яичные белки – 2 шт.

Яичные белки добавьте в пиво и взбивайте миксером или венчиком до образования пышной и плотной пены. Нанесите пену на влажные волосы, особенно на корни, укутайте голову полиэтиленом, оставьте маску на 1 час. Промойте голову прохладной водой, хорошо смыв остатки маски и только потом можно мыть голову как обычно – теплой водой с шампунем. Маску можно делать несколько раз в неделю в течение месяца.

Маска с дрожжами

Сухие дрожжи – 2 ч. ложки

Теплая вода – 2 ст. ложки

Кефир – 100 мл

Мед – 2 ст. ложки

Разведите дрожжи в воде с медом, оставьте на 5 минут. Затем добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Кефир должен быть также теплым. Нанесите на волосы, укутайте голову полиэтиленом и полотенцем. Держите маску на голове 1 час. После этого помойте голову как обычно.

Как отрастить длинные волосы быстро?

Как может помочь Луна в знаках для роста волос?

При выборе того или иного дня для стрижки волос, всегда выбирайте дни растущей Луны, примерно через 2 дня после новолуния и не позднее 2-х дней перед полнолунием. Это примерно 10 дней в месяце, когда вам лучше всего стричь кончики волос, если вы желаете иметь длинные красивые локоны.

Луна в ОВНE

Неблагоприятное время для стрижки, но для масок и ополаскиваний идеально подходит. Не пропустите дни Овна, когда Луна растет (с ноября по март). Зимой волосы особенно нуждаются в уходе, так как организм получает меньше витаминов.

Луна в ТЕЛЬЦЕ

В эти дни также очень полезны маски для волос. Стричь кончики волос можно.

Луна в БЛИЗНЕЦАХ

Нейтральные дни для стрижек, но не пропустите массаж головы, который в этот день будет наиболее эффективен для стимуляции роста волос.

Луна в РАКЕ

Неблагоприятное время для стрижек, лучше вообще в эти дни не заниматься волосами.

Луна во ЛЬВЕ

Самые лучшие дни для стрижки волос. Луна в знаке Лев растет с февраля по август, как раз тогда, когда волосы растут быстрее всего, поэтому стригите их в дни Льва весной и летом и результат вас приятно удивит. Маски и ополаскивания также дадут очень хороший эффект на рост волос.

Луна в ДЕВЕ

Дни Девы также прекрасно подходят для стрижек, масок, ополаскивания и ухода за волосами.

Луна в ВЕСАХ

Также хорошие дни для стрижки и стимуляции роста. Не пропустите.

Луна в СКОРПИОНЕ

Эти дни считаются нейтральными для стрижек, но больше подходят для лечения волос, избавления от перхоти (при убывающей Луне), укрепления (при растущей Луне).

Луна в СТРЕЛЬЦЕ

Также можно постригать кончики волос, делать питательные и укрепляющие маски. Попробуйте в эти дни воспользоваться какими-то экзотическими рецептами с использованием косметических и эфирных масел.

Луна в КОЗЕРОГЕ

Нейтральные дни, можно стричь волосы, если совсем не получается выкроить время в другие дни лунного месяца.

Луна в ВОДОЛЕЕ

Не самые удачные дни для стрижки. Лучше пропустить.

Луна в РЫБАХ

Неблагоприятное время для стрижек, лучше вообще в эти дни не заниматься волосами.

Читайте также: Гороскоп стрижек и причесок: как выбрать прическу по Зодиаку?

Как отрастить волосы видео

Несколько полезных советов от тех, кто успешно смог быстро отрастить волосы, предложены в следующих видео:

www.infoniac.ru