5 лучших продуктов для разгрузочного дня

Разгрузочный день — настоящая «палочка-выручалочка» для тех, кто поставил перед собой цель в короткие сроки сбросить пару лишних килограммов. «Разгрузка» поможет нормализовать работу пищеварительной систему, настроиться на правильный режим питания, вывести из организма лишнюю жидкость и токсины. Да, довольно сложно целый день есть одну и ту же пищу — но такой скудный рацион показывает неплохие результаты при похудении. А чтобы было легче выдерживать разгрузочные дни, чередуйте их, меняя продукты! Какие из них наиболее полезны?

Разгрузочный день на гречке — минус 1-1,5 кг

Питаясь на протяжении дня одной только гречкой, сильно не похудеешь — многие «разгрузочные» продукты показывают куда лучшие результаты. Но эта крупа очень полезна для организма — настоящий кладезь питательных веществ (витамины группы В, РР Е, железо, кальций, калий). К тому же, гречка сытная — голодать не придется.

Основная особенность разгрузочного дня на гречке — крупу нужно не варить, а запаривать. 200-300 г гречки на ночь залейте горячей водой (в соотношении 1:2), а кастрюлю укутайте большим полотенцем — утром каша будет готова. И это основная сложность — пища, приготовленная таким способом, не очень вкусная. Теоретически вы можете съедать сколько угодно каши, но учитывая ее специфический вкус, много вы точно не съедите. Весь объем приготовленной крупы разделите на небольшие порции — за целый день ешьте 5-6 раз. Обратите внимание, что в гречку нельзя добавлять ни соли, ни сахара, ни масла — только тогда будет эффект от гречневого «разгрузочного» питания.

Не забывайте много пить — не менее 2 л воды. Отличный результат показывает добавление к «гречневому» меню кефира — вместо воды, запивайте кашу кисломолочным напитком. Есть и другой способ — небольшую порцию каши залейте 100-200 г кефира.

Быстрое похудение на яблоках — минус 2-3 кг

Яблоки — полезные фрукты. Это источник витаминов группы В, С, Е, железа, кальция, органических кислот, клетчатки. После употребления яблок другая пища усваивается лучше, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, снижается уровень «плохого» холестерина в крови. И разгрузочные дни на яблоках показывают неплохие результаты — избавитесь как минимум от 2 кг. Но выдержать такую монодиету, пусть и однодневную, бывает сложно — дело в том, что яблоки стимулируют аппетит. Съедая каждое следующее яблоко, есть будет хотеться еще больше.

Допустимо съедать до 1,5 кг яблок за день. Лучше брать именно зеленые плоды. Меню дополните водой или кефиром. Также разрешено пить свежеприготовленный компот из яблок без сахара. Можно есть не только свежие яблоки — экспериментируйте, чтобы хоть немного «скрасить» себе диету. Например, запеките яблоки в духовке.

Обратите внимание, при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта нельзя добавлять в питание кислые сорта яблок — лучше проконсультироваться с врачом!

«Разгрузка» на кефире — минус 1,5-2 кг

Кефирный разгрузочный день — самый популярный среди женщин вариант быстрых диет и детокса. Целый день употребляя кефир, вполне реально сбросить 2 кг лишнего веса. К тому же, кисломолочный напиток положительно сказывается на работе пищеварительной системы — кишечник очищается, нормализуется его микрофлора.

«Разгрузка» на кефире переносится довольно легко. За день выпейте 1,5-2 л напитка. А поскольку он сам является жидкостью, много пить не нужно — хватит 0,5-1 л минеральной воды без газа или зеленого чая. Обратите внимание на жирность того кефира, что покупаете для разгрузочного дня. Отдавайте предпочтение продукту с жирностью 1% или 1,5%. В обезжиренном продукте не так много полезных веществ.

Если после употребления кефира вы чувствуете тяжесть в желудке или отмечается повышенное газообразование, в питание лучше вообще не добавлять кисломолочный напиток — откажитесь от такого вида разгрузочного дня.

«Разгрузочное» питание на йогурте — минус 1-2 кг

Йогуртовый разгрузочный день характеризуется той же массой преимуществ, что и кефирный. Различие лишь в том, что йогурт, конечно, вкуснее — диета не покажется такой «пресной»!

Выбирайте натуральный йогурт без каких-либо добавок — отлично подойдет биойогурт. Даже тот, что с добавлением фруктов, не используйте — как правило, в составе много сахара. Обратите внимание и на жирность продукта — она не должна быть слишком высокой. А если есть время, приготовьте йогурт сами из молока из специальных заквасок (используют йогуртницы).

За разгрузочный день съедайте 300-400 г натурального йогурта. Весь его объем разделите на несколько приемов пищи. А в перерывах между едой можно съедать по 1 зеленому яблоку. За день выпейте не менее 2 л воды или зеленого чая.

Мясные разгрузочные дни — минус 1-1,5 кг

Главное преимущество мясных разгрузочных дней — диета не будет голодной! По сути, вы получаете такой же эффект как при «разгрузке» на кефире, но при этом будете оставаться сытыми. В мясе много белка и железа — отличная возможность восполнить нехватку этих полезных веществ в организме. Очень часто мясная «разгрузка» проводится в качестве подготовки к белковым диетам.

Эффективное похудение будет гарантировать только правильный сорт мяса. Естественно, жирные продукты не подойдут. Разгрузочный день допустимо проводить на курином мясе, крольчатине, индейке, телятине. Берите только нежирные части тушек. Например, если выбираете куриный разгрузочный день, ешьте грудку — в ней минимум жира.

На разгрузочный день потребуется 400-500 г мяса. Разделите его на несколько небольших порций, которые съедайте каждые 3-4 часа — голода ощущаться совсем не будет. Готовьте мясо правильно! Естественно, если вы обжарите продукт на сливочном масле, никакой пользы для организма и похудения не будет. Можно применять такие способы термической обработки мяса — тушение в воде, варка, обработка в пароварке, обжарка на гриле. И меню можно сделать еще вкуснее — ешьте листовой салат или шпинат. Вкусное похудение с пользой для здоровья!

Выпивайте до 2 л минеральной воды без газа или зеленого чая.

medaboutme.ru

для чего нужны, как правильно провести, правила, польза и вред разгрузочных дней

Мечтая сбросить лишние килограммы, мы пробуем одну диету за другой. Стараемся подобрать правильный режим питания, но все равно втайне подсчитываем дни до часа «X», когда можно будет расслабиться и позволить себе хотя бы одно пирожное. А может быть, вместо длительных «голодовок» просто стоит время от времени устраивать себе разгрузочные дни? Но в этом вопросе важно не навредить своему организму и подобрать такой режим, который принесет только пользу. А, возможно, — и удовольствие.

Разгрузочные дни: польза или вред?

Ученые отмечают, что эпоха изобилия еды наступила для человечества, по историческим меркам, совсем недавно. До этого люди питались гораздо реже, а в древности все и вовсе зависело от результатов охоты — в удачные дни еда есть, а если не повезло, то голодовка обеспечена. И ни о какой регулярности речи не шло. Поэтому многие современные диетологи отмечают[1], что с точки зрения эволюции правильное сбалансированное питание — это не только ежедневное употребление полезных продуктов, а еще и небольшие однодневные голодания.

Практика показывает, что правильный график разгрузочных дней — два в неделю. Не рекомендуется устраивать их подряд, лучше с перерывом, например, по вторникам и пятницам или понедельникам и четвергам. Конечно, нет никакой необходимости полностью исключать прием пищи, главная задача — снизить поступление в организм калорий до 500 за целый день. При этом отдать предпочтение продуктам, богатым белком и клетчаткой, а количество углеводов свести к минимуму и полностью исключить алкоголь[2].

Механизм похудения при соблюдении режима разгрузочных дней довольно прост. При отсутствии «тяжелой» пищи на протяжении одного дня организм понемногу приспосабливается, и на следующий день безо всяких сознательных ограничений мы съедаем намного меньше. Строгая, хотя и непродолжительная, однодневная «диета» способствует тому, что впоследствии человек быстрее чувствует сытость.

Помимо похудения, разгрузочные дни при соблюдении всех правил способствуют очищению организма — они избавляют от нагрузки желудочно-кишечный тракт, давая ему возможность «отдохнуть» и восстановиться. Также при системном применении режима наблюдается улучшение состояния кожи, снижение риска патологий печени, желчного пузыря[3].

Но есть у разгрузочных дней недостатки и даже опасные нюансы:

• Первое время к такому режиму сложно привыкнуть — возможны головные боли и проблемы с концентрацией внимания[4].
• При наличии заболеваний желудка или кишечника необходимо посоветоваться с врачом. Например, фруктовые и овощные дни могут спровоцировать повышение кислотности желудочного сока, а это — прямой путь к гастриту или даже язве[5].
• В дни «разгрузки» лучше не нервничать и избегать физических нагрузок.

Это важно
Желательно провести небольшую подготовку к «голодному» дню. Накануне лучше выбирать более «легкие» продукты — как минимум для ужина. Также стоит употреблять больше клетчатки и кефира или другой кисломолочной еды[6].

А теперь рассмотрим одни из самых эффективных видов разгрузочных дней для похудения с примерами меню.

Разгрузочный день на гречке: не варим, а запариваем

Гречка считается одним из классических продуктов для диеты, ведь она богата витаминами, а также пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации работы кишечника. Благодаря аминокислотам белки, которые содержатся в гречке, очень похожи на составляющие мясных продуктов. Однако не стоит чересчур полагаться на ее пользу — «гречневый» разгрузочный день рекомендуют проводить не чаще 1 раза в неделю[7].

Противопоказания. Индивидуальная непереносимость, болезни желудка и кишечника.

Рецепты.

1. Некоторые рекомендуют не варить гречку, так как при этом она теряет почти все полезные свойства, а запаривать. Перед тем как устроить разгрузочный день возьмите 250 г гречки, залейте ее на ночь кипятком в соотношении 1:3 без соли и приправ. В течение дня нужно съесть 5 порций гречки, можно добавлять немного зелени[8].
2. Более «щадящий» вариант гречневого дня — 400 г отварной гречки можно дополнить 250 г грибов и зеленью, но воздержаться от приправ и соли. Разделить еду на 5–6 приемов, а вечером можно выпить 200 мл кефира с низким содержанием жира[9].

Кефирный день: сложно, но возможно!

Этот вариант разгрузочного дня считают подходящим для избавления от последствий обильных застолий. Кефир прекрасно влияет на пищеварение, иммунитет, выводит застоявшуюся жидкость, очищает организм от отравляющих токсинов.

Вкусовые пристрастия индивидуальны, но многие отмечают, что кефирный день — не самый легкий. Поэтому неплохим вариантом станет небольшая подготовка: за сутки стоит исключить из рациона тяжелую жирную пищу[10].

Противопоказания. Непереносимость лактозы и казеина, язва желудка, гастрит, другие заболевания ЖКТ[11].

Рецепты.

1. Сложный вариант — 1,5 л кефира с низким содержанием жира, употреблять порциями 5–6 раз в день. Можно пить минеральную воду без газа в любом количестве[12].
2. Кефирно-творожный вариант, более мягкий — 1 л кефира и 400 г творога, немного свежих ягод. Завтрак: стакан кефира и пара столовых ложек творога. Спустя 3 часа: стакан кефира. Обед: творог, заправленный кефиром с добавлением ягод. Спустя 3 часа: стакан кефира. Ужин: творог, заправленный кефиром[13].

Фруктовый разгрузочный день: почувствовать легкость

Фрукты — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. А фруктовые разгрузочные дни помогают наладить пищеварение, улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Однако такой однодневный рацион подходит лишь тем, кто придерживается правильного питания как принципа жизни, т.е. редко позволяет себе мучное, сладкое, острое и другие «вредные» продукты[14].

Противопоказания. Любые заболевания ЖКТ, которые обостряются при повышении кислотности желудочного сока[15], т.е. гастриты и гастродуодениты с повышенной кислотностью, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), пептическая язва желудка и двенадцатиперстной кишки и ряд других патологий.

Рецепт. 1,5 кг любых свежих фруктов, можно пить минеральную воду без газа. Иногда рекомендуют отказаться от бананов и винограда.

В течение фруктового разгрузочного дня вы можете почувствовать легкую слабость и головокружение. Если эти состояния принимают серьезные формы, стоит обратиться к врачу[16].

Яблочный день: боремся с голодом

Мнения диетологов нельзя назвать однозначными — некоторые утверждают, что яблочные дни наиболее эффективны, полезны и при этом легко переносятся без чувства голода. Другие предупреждают о слабительном эффекте больших порций этого фрукта[17]. Здесь стоит отталкиваться от индивидуальных особенностей организма — если съеденное яблоко провоцирует аппетит, а реакция желудка оставляет желать лучшего, то перенести целый яблочный день будет затруднительно. Зато яблоки способствуют улучшению работы почек[18], богаты витаминами и антиоксидантами.

Противопоказания. Аллергия, повышенная кислотность, язва желудка, гастрит, другие заболевания ЖКТ.

Рецепты.

1. Яблочный день — 2 кг яблок и 2 л чистой воды без газа или зеленого чая без сахара.
2. Яблочно-творожный день — 1 кг яблок, 600г нежирного творога, негазированная вода[19].

День на огурцах: скажи «нет» отекам

Огуречный день подходит для очистки кишечника. Обязательно стоит отказаться от соли и приправ, а также нельзя снимать с огурцов шкурку, потому что она выступает главным источником клетчатки[20].

Противопоказания. Заболевания почек[21], гастрит, повышенная кислотность, патологии ЖКТ.

Рецепт. 1,5–2 кг свежих огурцов без соли, можно посыпать свежей зеленью, также употребить до 2 л негазированной воды, а на ночь выпить стакан кефира[22]. В некоторых вариациях в первой половине дня можно съесть 2 яйца[23].

Белковый разгрузочный день: расширенное меню

Такую экспресс-диету принято считать довольно легкой, так как в течение дня голод практически не ощущается. Рацион может быть разнообразным — нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, сыр, яйца, творог, бобовые. Здесь главное соблюдать небольшие порции — до 200 г, а также следить за интервалами — между приемами пищи должно проходить около 4 часов.

Противопоказания. Хронические заболевания, сахарный диабет[24].

Рецепты.

1. Смешанный день.

Завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.

Обед: 200 г отварной говядины, минеральная вода без газа.

Полдник: 200 г вареного филе курицы, стакан минералки.

Ужин: 200 г тушеной фасоли с томатным соусом, стакан томатного сока[25].

1. Рыбный день — 600 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день. Можно пить воду без газа, несладкий чай или кофе.
2. Курица и овощи — на целый день разделить употребление 400 г отварной грудки, 800 г овощей. Дополнительно употреблять воду в количестве до 2 л.

Молочный день: польза бактерий

Такие дни помогают ускорить сжигание жира, укрепить иммунитет, улучшить микрофлору кишечника. Однако они часто сопровождаются чувством голода, поэтому чтобы легко пережить молочный разгрузочный день, стоит чаще принимать теплые ванны. Также рекомендуют пить молоко небольшими глотками или через трубочку для лучшего усвоения продукта. Молочная среда благоприятна для бактерий, поэтому после еды следует тщательно полоскать рот[26].

Противопоказания. Аллергия, гастрит, язва желудка, патологии ЖКТ.

Рецепты.

1. Только молоко — 6 стаканов молока в день, употребление воды не допускается.
2. Молоко и фруктовый сок — 1 л молока, 200 мл сока. Днем нужно пить только молоко, а перед сном последний прием совместить с соком[27].

Чайная «разгрузка»: от зеленого до клюквенного

Полезные свойства чая давно известны, а для разгрузочного дня лучше использовать наиболее богатые витаминами и микроэлементами сорта зеленого и травяные напитки. А вот к специальным чаям для похудания стоит отнестись с осторожностью. Хорошо, если вы привыкли пить чай без сахара, но если это слишком тяжело, то сахар можно заменить медом.

Чайные разгрузочные дни рекомендуют при патологиях печени, желчевыводящих путей, нефрите[28]. Этот напиток заполняет желудок, не позволяя появиться чувству голода, улучшая при этом метаболизм.

Противопоказания. Заболевания ЖКТ.

Рецепт. В день следует выпивать до 3 л жидкости — в основном чай, но можно пить воду. Варианты чая — зеленый, с мятой и крапивой, клюквенный, яблочно-лимонный[29].

День на смузи: экспериментируй!

Почему смузи считают полезными? Дело в том, что в отличие от соков, они сохраняют естественное содержание клетчатки, при этом не так агрессивно, как фреши, действуют на желудок[30]. Однако если заменить твердую пищу на жидкую, физические потребности организма могут быть удовлетворены, а вот с психологией сложнее. Чтобы получить «психологическое насыщение», можно не пить смузи, а есть его ложкой: так процесс превратится в привычный, к тому же займет больше времени.

Противопоказания. Любые заболевания ЖКТ, которые обостряются при повышении кислотности желудочного сока, т.е. гастрит, язвы и т.п.

Рецепты. 5–6 приемов фруктовых или ягодных смузи, можно с добавлением молока, нежирного йогурта. Главная прелесть такого разгрузочного дня в том, что вариантов сочетаний ингредиентов — огромное количество.

Разгрузочный день на грейпфруте: свежий вкус

О пользе этого фрукта наслышаны многие — это настоящий рекордсмен по содержанию витаминов (особенно, витамина C), клетчатки. Разгрузочный грейпфрутовый день будет полезен для тех, кто страдает пониженной кислотностью желудочного сока, также его можно проводить людям с диабетом[31]. Горький вкус этого фрукта не позволяет съесть его слишком много — и это немаловажный для похудения плюс.

Противопоказания. Повышенная кислотность, гастрит, язва, желчекаменная болезнь, прием некоторых препаратов[32].

Рецепты.

1. Грейпфрут и зеленый чай. Каждый час нужно выпивать по очереди то стакан зеленого чая, то воды, сопровождая каждый прием половинкой фрукта.
2. Грейпфрут и куриная грудка (примерно 600 г). Отварную грудку нужно разделить на 6 порций, есть в течение дня, сопровождая каждый прием пищи половинкой или целым грейпфрутом.

Разгрузочные дни помогают очищению кишечника, а это значит — восстанавливают защитные силы организма, способствуют похудению и повышению жизненного тонуса. Однако прежде чем приступить к делу, желательно проконсультироваться с диетологом насчет индивидуальных особенностей вашего организма — вполне возможно, что польза разгрузочного дня превратится во вред. Также во время любого ограничения в еде важно прислушиваться к своему состоянию, ведь никакая стройность не заменит здоровья.

www.kp.ru

Самый эффективный разгрузочный день для похудения

В наше время существует много способов для похудения. Часто это сложные долговременные диеты, предполагающие жесткие ограничения. Поэтому они не дают хороших результатов, люди срываются и приходится начинать сначала. Те, кто не желает терпеть, прибегает к так называемым разгрузочным дням. Их легко выдержать, а к тому же они помогают без труда поддерживать форму. Вариаций существует много. В любом случае нужно подобрать самый эффективный разгрузочный день для похудения в вашем случае и четко его придерживаться.

Лучшие разгрузочные дни для похудения: что это

Эффективные разгрузочные дни предполагают употребление в пищу лишь определенного набора продуктов. Обычно дневное меню состоит из одного или двух компонентов, которые являются легкими для организма. Голоданием они не являются, поскольку голоданием может считаться только полное отсутствие пищи. Лучшие разгрузочные дни для похудения полезны следующим:

• Помогают бороться с лишним весом, в особенности в периоды, известные как плато, когда в определенный период вес останавливается на какой-то цифре и прекращает уменьшаться.
• Способствуют очищению организма, выведению из него токсинов и шлаков.
• Дают организму отдых от необходимости постоянно переваривать множество разной еды.
• Дают возможность тренировки силы воли, но, несмотря на это выдержать их довольно просто.

Когда нужна разгрузка

Многие не представляют себе, для чего вообще нужны разгрузочные дни, когда именно их лучше всего практиковать. Для этого есть вполне объективные причины, давайте разберемся в них более подробно.

• После разных семейных или корпоративных торжеств, когда человек очень сильно переедал на протяжении одного или нескольких дней.
• В качестве замка или закрытия после соблюдения длительной, достаточно строгой диеты.
• Для профилактики возникновения избыточной массы тела.

Подходят такие разгрузочные дни также по показаниям врача при наличии некоторых заболеваний, таких как холецистит, цирроз и иные патологии. Причем, если медицинских рекомендаций нет, то выбирать разгрузку можно по собственному вкусу. То есть, опираться стоит только на свои предпочтения. Если вы не любите кефир, то лучше выбрать гречку или рыбу, а если в ужасе от ее запаха, то отдайте первенство яблокам. Причем последний вариант, да еще кефирный, считаются наиболее эффективными.

Самый лучший разгрузочный день для похудения: что выбрать

В вопросе о том, какой разгрузочный день самый эффективный, многое определяется личными предпочтениями человека, так как по эффективности варианты примерно одинаковы. Однако они могут значительно отличаться по тому, насколько просто их выдержать. Обычно тяжело бывает продержаться целый день сугубо на жидкости либо малокалорийных овощах. А вот белковые дни или дни на каше могут быть более простыми.

Нередко специалисты настаивают на том, что самый лучший разгрузочный день должен сочетать две группы продуктов одного типа. Что касается самых популярных компонентов для разгрузочных дней, то это кефир, творог, яблоки, нежирное мясо, крупы. Вариантов множество, но мы рассмотрим самые популярные, а, соответственно, лучшие разгрузочные дни в плане эффективности, в числе которых кефирная, яблочная и белковая разгрузка.

Разгрузочный день на кефире

Многие считают, что самый эффективный разгрузочный день – это день на кефире. Такой вариант получает многочисленные хорошие отзывы, поскольку кефирная разгрузка действенна и безопасна. Плюс ко всему она помогает не только сбросить пару лишних килограммов, но и качественно очистить организм. Преимущество данного способа в том, что он позволяет организму настроиться на сброс килограммов без сильных стрессов.

Причина того, что многие считают, что именно кефирный день – самый лучший разгрузочный день для похудения, заключается в пользе продукта. Попадая в желудочно-кишечный тракт, он действует подобно метле, устраняя все шлаки, токсины, избавляя кишечник от тяжести, появляющейся ввиду регулярного употребления тяжелой пищи. Можно прибегать к такой однодневной разгрузке раз в 2-3 недели. Этого будет достаточно, чтобы организм избавлялся от лишних килограммов и всегда находился в форме и тонусе.

Такой разгрузочный день поможет вам избавиться от 1-2 кг.

Разгрузки с применением этого продукта могут быть разными: его сочетают с другими кисломолочными продуктами, фруктами, овощами, кашами. Но мы рассмотрим классический вариант, базирующийся только на кефире.

Правила проведения

Определившись, какой разгрузочный день самый эффективный для похудения, приобретите около полутора литров продукта. Специалисты советуют заранее подготовить организм к разгрузке, поужинав накануне максимально легко.

Варианты кефира можно использовать разные, как обезжиренный чистый напиток, так и с фруктовым наполнителем. Можно сочетать разные виды. Тогда разгрузка будет проще. Сама схема разгрузочного дня предполагает следующее примерное меню:

• Около 9 утра выпейте стакан обезжиренного кефира;
• В 12 дня выпейте стакан био-кефира.
• 15 часов – побалуйте себя стаканом фруктового кефира.
• 18.00 – отведайте стакан биокефира.
• 21.00 – пусть вашим ужином будет стакан обезжиренного кефира.
• Перед сном также можно выпить стакан кефира любого вида.

Дневное меню будет включать в себя около 1,5 литра кефира. Необходимо четко выдержать этот день исключительно на кисломолочном напитке, избегая соблазнов перекусить. Поэтому лучше выбрать для разгрузки день, который не будет сильно напряженным в эмоциональном или физическом плане.

Несмотря на то, что разгрузка будет питьевая, вы все равно будете испытывать жажду, поэтому можете пить чистую воду в неограниченных количествах. Она должна быть без газа и без добавок. Придерживаться такой разгрузки можно не всем. Среди противопоказаний выделяется непереносимость молочных продуктов, гастрит, язва, период беременности и лактации. При такой разгрузке можно сбросить до 800 граммов лишнего жира.

На яблоках

Эффективные разгрузочные дни для похудения яблочные. Яблоко – один из самых полезных фруктов. Регулярное его употребление способствует увеличению количества полезных бактерий в кишечнике, которые предотвращают процессы гниения и улучшают усваивание пищи. Уже это считается прекрасной профилактикой лишнего веса, поэтому в вопросе о том, на чем лучше делать разгрузочный день, многие предпочитают именно яблоко.

В составе этого чудесного фрукта содержатся антиоксиданты, а также практически все витамины, минералы, которые нужны человеку. Употребление яблок – замечательная профилактика многочисленных проблем со здоровьем.

Яблоко помогают укреплять иммунитет, избавляют от проблем с пищеварением, нормализуют уровень холестерина, оказывают противоопухолевое действие. Кроме того, это профилактика гипертонии, атеросклероза, способ улучшить обмен веществ. Такой вариант особенно полезен тем, что страдает от хронических проблем с сердцем, печенью, почками, мышцами и суставами. Разгрузочный день на яблоках поможет скинуть до полутора килограмм.

Правила проведения

Яблоки для разгрузочного дня могут дополняться другими компонентами. Но в классическом варианте дневное меню будет включать в себя лишь эти фрукты в количестве до двух килограммов, а также воду и зеленый чай.

• Яблоки лучше выбирать несладкие и разделить их на шесть частей, употреблять которые нужно в течение дня с интервалом примерно в три часа.
• Можно разнообразить свой детокс, употребив часть яблок в запеченном виде – такой десерт очень вкусный и полезный.
• Стоит проявлять осторожность при язве желудка или гастрите с повышенной кислотностью. В этом случае придется забыть о кислых сортах яблок. Также противопоказаны такие разгрузочные дни при индивидуальной непереносимости продукта, при болезнях почек, печени в острых стадиях.

Даже при отсутствии противопоказаний специалисты не советуют прибегать к такому детоксу чаще, чем раз в неделю. Оптимальная периодичность – это раз в 10 дней. При беременности и лактации экспериментировать с похудением тоже нежелательно.

Белковые для похудения

Выбирая, какой разгрузочный день лучше подойдет в вашем случае, можете обратить внимание на белковые варианты. Белки обладают способностью хорошо насыщать, позволяют надолго забыть о чувстве голода. На их переваривание организм тратит много энергии, за счет чего происходит похудение. Такая разгрузка помогает организму ускорить обмен веществ. Белковые продукты насыщают полезными микроэлементами. Сам белок – необходимое вещество для тех, кто худеет, поскольку он позволяет сохранить мышечную массу, сжигая жир, а не мышцы.

Правила проведения

Самые популярные компоненты, на которых проводятся лучшие дни разгрузочного дня на белках– это творог или отварная курица.

• Если речь идет о творожном разгрузочном дне, нужно взять полкило нежирного творога и разделить его на пять приемов пищи. Разрешается запивать творог несладким чаем. Нельзя добавлять сахар или мед. Существует также вариант разгрузки, где с каждым приемом творога рекомендуется выпивать по стакану кефира.
• Разгрузочный день на отварной курице – очень полезный вариант, так как она относится к тем продуктам, которые уходят исключительно в мышцы. Нужно отварить 350 грамм мяса, разделить его на четыре части. Разрешается кушать мясо с небольшим количеством зелени.

Потери веса на белковом разгрузочном дне могут достигать полутора килограмм.

Учтите также имеющиеся противопоказания. Такие разгрузочные дни не рекомендуется устраивать тем, кто страдает от заболеваний сердца, сосудов, печени и почек. Не стоит также очищать организм подобным методом беременным, кормящим женщинам.

На гречке

Такой «голодный» день на гречке считается диетологами одним из наиболее приемлемых. Он помогает качественно очистить организм, благодаря содержащейся в крупе клетчатке. Грубые волокна хорошо справляются с задачей всасывания в себя разных- токсинов и шлаков. Однако нужно быть предельно осторожными в случае, если вы сочетаете кефирные дни с гречневыми. Это сочетание является послабляющим, потому проводить нечто подобное лучше всего на выходных.

Правила проведения

Приготовиться к этому дня придется еще с вечера предыдущего.

• Возьмите один стакан цельной гречки и залейте ее двумя стаканами горячей воды. Это будет заготовка каши на весь следующий день.
• Утром можно добавить в кашку немного соли и даже меленький кусочек (0.5-1 чайной ложки) масла Гхи.
• Разделите весь полученный объем гречки на 5-8 частей, в зависимости от того, сколько приемов пищи вы запланировали.

Чтобы максимально облегчить себе задачу, то есть продержаться, не сорваться, можно потреблять дополнительно еще обезжиренный кефир, минералку, травяной и зеленый чай без примесей и добавок. Считается, что на гречке удастся сбросить не менее половины килограмма избыточной массы за день.

«Жирные» дни

При некоторых заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта, а также просто для похудения, диетологи порой рекомендуют довольно странные разгрузочные дни. Они называются жировыми. Существует несколько разновидностей.

• Сметанные. Для таких очисток нужно взять половину литра сметаны небольшой жирности, разделить на пять-шесть приемов пищи и потребить, равномерно распределив на весь день.
• Сливочный. В этом случае нужно взять -.6 килограмма сливок и сделать точно также, как в первом варианте.

Обратите внимание на то, что такие дни будут серьезным стрессом для организма. Потому без рекомендации специалиста-медика их лучше не проводить вовсе.

Мясной

Многие даже не догадываются, что можно провести разгрузочный день, при этом потребляя мясо птицы. Вопреки заблуждениям, такие дни стану наиболее эффективными для похудения и безопасными для организма. Ведь белки не позволят телу расщеплять мышцы.

Правила проведения

Перед таким разгрузочным днем лучше подготовится. Лучше всего за один-три дня до этого отказаться от всевозможной жирной, острой, маринованной, копченой и другой вредной пищи. Исключить спиртное, фастфуд, сладости, все это пойдет только на пользу.

• Одна порция еды должна состоять не более, чем из 150 граммов отварной курицы или приготовленной на пару.
• Между завтраком, обедом и ужином должен быть промежуток не менее четырех или пяти часов.
• Для такой разгрузки подойдет не только курица, индейка, но также кролик, телятина. Исключение составит только свинина.

Не забывайте о питьевом режиме, пить нужно много и часто. Вполне приемлемо выпивать травяной или зеленый чай. В результате такого разгрузочного дня можно утратить не менее полкилограмма жировой ткани.

Рыбный

Как вариант предыдущего разгрузочного дня может сработать рыбный дынь. Правила тут точно такое же, как в случае с мясом, потому не стоит повторять их по несколько раз. Единственное различие – вес рыбы. Оптимально выбрать ровно 600 граммов, а потом потреблять их на протяжении дня по одной шестой части. Можно брать хек, окунь, щуку, треску, леща и другие не очень жирные сорта рыбы.

Полезные советы специалистов

Определившись, какой вариант лучше для разгрузочного дня, вы должны помнить об элементарных правилах, которые помогут получить от разгрузки только пользу. Эти советы касаются любого разгрузочного дня:

• Не устраивайте разгрузочные дни чаще, чем раз в неделю, иначе организм может пострадать от нехватки питательных компонентов.
• В выбранный день старайтесь избегать активных нагрузок.
• Количество пищи будет определяться конкретным вариантом, но в основном количество употребляемой за день еды не должно превышать двух килограммов.
• Употребляйте воду в достаточном количестве.
• Закончив разгрузку, не спешите сразу объедаться огромным количеством тяжелой пищи. В противном случае для организма это будет слишком большим шоком.

Обязательно учитывайте имеющиеся противопоказания. Не будет лишней предварительная консультация со специалистом.

www.fitnessera.ru

варианты. Польза. Самый эффективный разгрузочный день

В праздничные дни так хочется расслабиться, полежать на диване, побаловать себя вкусными десертами и, конечно, попробовать все салаты с жирными соусами! Если вы поддадитесь этому порыву, то вскоре обнаружите солидную прибавку в весе. Но не стоит паниковать. Обычно страшные цифры показывают не вес набранного жира (ну не может человек накопить такое количество за два или три дня!), а вес непроработанной пищи и задержавшейся воды. Вернуть себе спокойствие и избавиться от набранных килограммов вам помогут разгрузочные дни. Варианты мини-диет вы сможете узнать из нашей статьи, затем испытать их на себе и получить отличный результат.

Противопоказания

Прежде чем мы начнем рассказывать про лучшие варианты разгрузочных дней, хочется поговорить о технике безопасности. Если вы страдаете от каких-либо заболеваний, у вас есть аллергия, вы кормите ребенка грудью или беременны, то необходимо получить разрешение своего лечащего врача. Обычно молодые люди (до 30-35 лет) могут похвастаться отличным здоровьем и прекрасным самочувствием. Их организму совершенно не повредят небольшие встряски и кратковременные изменения в рационе. Но людям старшего поколения все-таки следует себя поберечь и предупредить возможные проблемы. После беседы с терапевтом вы сможете смело выбирать любые разгрузочные дни (варианты и рекомендации мы подробно опишем ниже).

Общие рекомендации

Сбросить вес после праздничных дней можно еще быстрее, если вы обеспечите себе достаточную двигательную активность. Отправляйтесь на прогулку в парк, прокатитесь на лыжах, сходите на каток, достаньте забытый в кладовке велосипед. В конце концов, возьмите детей и поиграйте с ними во дворе! Если вы являетесь поклонником точных мер и весов, то наверняка захотите узнать, как понять, что вы двигаетесь достаточно. Для этого вам будет нужен небольшой прибор, который называется шагомером. Его вы сможете приобрести в любой аптеке или спортивном магазине. Кроме того, если у вас есть современный телефон и доступ к интернету, то вы можете скачать полезное приложение, которое поможет вам контролировать двигательную активность. В разгрузочный (да и любой другой) день вы должны сделать не менее 10 000 шагов, а лучше от 12 000 до 14 000.

О том, что ежедневно нужно употреблять не менее двух литров чистой воды, вы, конечно, слышали не раз. Поэтому вы знаете, что вода помогает выводить токсины (которые, кстати, выделяет непереваренная пища), предупреждает возникновения дефицита влаги в клетках, улучшает пищеварение. Но существует условие, которое необходимо строго исполнять, – совершенно недопустимо выпивать большое количество жидкости (и особенно всю дневную норму) сразу. Такой подход может не только навредить здоровью, но и привести к летальному исходу. Поэтому пейте воду небольшими порциями в течение всего дня. А если вы хотите сделать питьевой режим более комфортным, то добавьте в воду дольки лимона или лайма, а также листья мяты.

Не увлекайтесь! Разгрузочные дни для похудения, варианты которых мы рассмотрим ниже, – это не способ быстрого сброса веса, а скорая помощь для перегруженного желудка и кишечника. Если вы хотите избавиться от лишнего жира, то вам придется изменить образ жизни, режим питания и серьезно заняться спортом.

Итак, рассмотрим простые варианты разгрузочных дней очищения организма. Также мы дадим вам общие рекомендации и познакомим с отзывами людей, которые уже проходили этот путь.

Разгрузочный день на твороге

Довольно часто голодные люди испытывают чувство раздражения, у них портится настроение и пропадает желание работать над собой в дальнейшем. Поэтому диетологи и врачи часто рекомендуют проводить разгрузку именно на твороге. Этот продукт отлично усваивается, не вызывает упадок сил и дает просто потрясающий результат.

Как известно, творог содержит кальций, который укрепляет наши волосы, костную ткань и ногти. Но следует помнить, что усваивается он только с жиром. Если вы хотите не только похудеть, но и помочь организму восстановить ресурсы, выбирайте творог 5-10%-й жирности.

Предлагаем вам 10 вариантов разгрузочных дней:

1. Классический – смешайте 600 граммов творога и 100 граммов нежирной сметаны, а затем разделите полученную массу на пять порций.
2. Творожно-ягодный день – взбейте блендером 500 граммов творога и 200 граммов ягод. Употребляйте смесь в течение дня небольшими порциями.
3. День на твороге и сухофруктах – к обычному количеству творога добавьте 100 граммов мелко порезанных сухофруктов.
4. Творожно-кефирный день – соедините 500 граммов кефира и такое же количество творога, разделите это на несколько порций.
5. День на бананах и твороге – вам понадобиться такая же порция творога и три банана.
6. Творожно-яблочный день – включает в себя килограмм яблок и половину килограмма творога.
7. День на твороге и мандаринах – 300 или 400 граммов фруктов и 500 граммов творога. Это количество не забудьте разделить на шесть приемов.
8. Творожно-тыквенный день – к порции творога добавьте 400 граммов тыквы. Разделите эти продукты на пять или шесть частей. Два или три раза употребляйте их отдельно, а в остальные приемы пищи — в смешанном виде.
9. День на арбузе и твороге – по 500-600 граммов каждого вида продукта (арбуз взвешивается вместе с коркой).
10. Смешанный творожный день – к небольшим порциям пищи следует добавлять по 80-100 граммов творога. На завтрак, например, вы можете приготовить овсянку, на ланч съесть два яблока, на обед два фрукта, а на ужин запарить измельченные сухофрукты.

Мини-диета не подходит тем, у кого плохо усваивается лактоза. Также на ней будут некомфортно чувствовать себя те, кто в обычные дни употребляет мало клетчатки, отрубей и цельнозерновых продуктов.

Разгрузка на яблоках

Эти удивительно вкусные и полезные фрукты нужно употреблять не только во время диеты, но и в обычные дни. Яблоки помогают работе желудочно-кишечного тракта, задерживают старение клеток, способствуют лучшему усвоению пищи.

Как можно организовать яблочные разгрузочные дни? Варианты мини-диет — перед вами:

• Только фрукты – в такой день вы должны съесть до двух килограммов сырых или печеных яблок. Не забывайте о воде и двигательном режиме.
• Яблочно-творожный день – запаситесь килограммом фруктов и 600 граммами творога. Не ограничивайте количество жидкости, но откажитесь от соли и сахара.
• Яблоки и морковь – эти продукты придадут вам бодрости и устранят чувство голода. Эти полезные овощи и фрукты можно приготовить как салат, отварить (речь, конечно, о морковке) или запечь.
• Яблочно-медовый день — отличается от первого варианта тем, что в каждый прием пищи добавляется по одной чайной ложке меда.
• Яблоки и мясо — рацион этого дня состоит из 600 граммов куриной грудки, говядины или телятины, а также одного килограмма фруктов. Мясо следует варить или запекать без соли и соусов.
• Разгрузочный день на яблочном соке — этот вариант не слишком эффективен, так как сладкий сок вызывает скачок сахара в крови, а за ним приходит неконтролируемый голод.

Сколько можно сбросить после такой разгрузки? Все зависит от массы тела человека, его образа жизни, возраста и некоторых других факторов. В среднем женщины теряют от 300 до 1000 граммов. Они утверждают, что если в дальнейшем продолжать правильно питаться и активно двигаться, то потерянный вес не возвращается.

Разгрузочные дни на овсянке

«Геркулес» особенно популярен в странах Западной Европы и США. Овсянка богата клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Такая каша позволяет надолго сохранить чувство сытости, и худеющий человек чувствует себя достаточно комфортно.

Расскажем подробнее про разгрузочные дни. Варианты и отзывы вы можете прочесть ниже:

• В классическом варианте предлагается отварить 200 граммов цельного зерна без добавления сахара и соли. Полученный объем нужно будет разделить на пять частей, чтобы съедать их через равные промежутки времени.
• Овсянка с фруктами – к каждой порции следует добавлять небольшой плод, равный по размеру половине яблока. Например, киви, банан или половину груши.
• Овсянка с сухофруктами – при варке каши добавьте в воду заранее измельченную курагу, финики или изюм.

Худеющие утверждают, что результат после разгрузочного дня можно увидеть на весах уже на следующее утро. Как правило, бесследно пропадают 300-400, а в редких случаях 500 граммов. Из плюсов подобной диеты можно выделить отсутствие чувства голода и хорошее настроение.

Варианты разгрузочных дней при беременности

Будущие мамы по-разному реагируют на свое состояние. Одни женщины поддерживают отличную форму, а другие начинают резко набирать вес. Причиной таких изменений нередко является изменившийся гормональный фон. Но в некоторых случаях виновата сама беременная, которая расслабляется или начинает есть по советам старшего поколения за двоих. В любом случае целью разгрузочных дней в данном случае ни в коем случае не является похудение. Небольшая диета призвана остановить или хотя бы немного задержать резкий набор килограммов.

Если вы ждете малыша и чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, подберите для себя комфортный режим питания. Ниже мы предложим вам варианты разгрузочных дней для беременных, а вы обязательно обсудите свое меню с гинекологом и терапевтом:

• Яблочный день – необходимо съесть полтора килограмма фруктов. Часть из них можно употребить в свежем виде, а часть запечь в духовке. Последний вариант идеально подойдет для тех, у кого есть проблемы с желудком или кишечником. Также вы можете приготовить вкусный смузи, если добавить к яблокам нежирный кефир и щепотку корицы.
• Овощной день – включает 1,5 килограмма огурцов, болгарского перца, цветной капусты, тыквы или кабачка. Одни продукты, например, можно съесть в сыром виде, другие потушить, а из третьих приготовить вкусный салат.
• Белковый день – в этот период готовят половину килограмма диетического мяса и нежирной рыбы. В качестве дополнения можно включить в меню свежие овощи или один литр обезжиренного кефира. Как обычно, отварные, запеченные или приготовленные на пару продукты необходимо разделить на пять или шесть порций.
• Крупяной день включает в себя 300 граммов отварной гречки без соли, литр кефира или молока. Как вариант, можно приготовить нешлифованный рис (150 граммов) с овощами.

Помните, что такая диета должна проводиться только с разрешения и под контролем вашего лечащего врача.

Варианты разгрузочных дней на кефире

Врачи редко рекомендуют своим пациентам экстремальные и непроверенные диеты. И это неудивительно. Очень часто легковерные дамы слушают советы подруг или берут первую попавшуюся систему похудения, выложенную на страницах подозрительного сайта. Последствия могут быть очень печальны. Вместо отличного результата женщины теряют здоровье и надежду на стройность. Однако кефирные дни считаются самым безопасным способом разгрузки организма. Даже самые строгие диетологи не возражают против того, что представительницы прекрасного пола ненадолго изменят привычный рацион. Поэтому давайте подробно рассмотрим кефирные разгрузочные дни для похудения.

Варианты:

• Монодиета – в этот день вы можете выпить только полтора литра кефира (не забывая, конечно, о воде). Чтобы вам не было слишком скучно, добавьте в рацион отруби. Этот продукт транзитом проходит через организм, помогая очищать кишечник и избавиться от накопившихся шлаков. Если вы не едите отруби регулярно, то начинать нужно всего с одной горсти в день. Помните, что максимальное количество, которое можно употребить за сутки, – 100 граммов.
• День гречки и кефира – берется половина стакана запаренной гречневой крупы и не менее полутора литров кефира.
• Кефирно-творожный день – включает один литр кисломолочного напитка и 400 граммов творога. Как обычно, делим все продукты на небольшие порции и съедаем их в течение всего дня.
• Кефир и яблоки – в этот день нужно съесть полтора килограмма фруктов и выпить литр любимого кисломолочного продукта.
• Огурцы и кефир, пожалуй, самое популярное сочетание среди тех, кто хочет похудеть. В этот разгрузочный день можно съесть до килограмма овощей и выпить до одного литра напитка. Не запрещается готовить из огурцов салаты с ложкой нерафинированного масла и свежей зеленью.
• Шоколадно-кефирный день включает в себя оригинальное, но довольно спорное меню. На завтрак можно выпить чашку кофе или какао, через пару часов — стакан кефира, еще через некоторое время съесть 50 граммов горького шоколада. На полдник снова выпейте какао, на ужин съешьте порцию шоколада, а перед сном вас ждет еще один стакан кефира.

Вам интересно, какие самые эффективные варианты разгрузочных дней для похудения? Отзывы тех, кто испытал мини-диеты на себе, разделяются. Известные актеры и люди, связанные со сценой, предпочитают худеть на кефире и огурцах. Они утверждают, что благодаря такому режиму питания можно быстро избавиться от пары лишних сантиметров, чтобы надеть любимое концертное платье или костюм. Домохозяйки пишут, что им трудно сдержать себя во время работы на кухне, они часто срываются и едят запрещенные продукты. Поэтому дамы предпочитают более сытную диету, дополненную яблоками или творогом.

Разгрузка на гречке

Гречневая крупа – это очень полезный и ценный продукт, который содержит множество витаминов и микроэлементов. Запаренная или вареная, она помогает организму активизировать обменные процессы, выводить из кишечника непереваренные остатки пищи, а также укрепить стенки сосудов.

Как провести разгрузочный день на гречке? Варианты мини-диеты читайте ниже:

• 250 граммов запаренной с вечера крупы делят на несколько порций, а потом употребляют в течение дня с овощами, фруктами или кефиром.
• Гречка с молоком – добавьте к указанному выше количеству каши полтора литра молока (здесь указан дневной объем).
• Гречка с яблоками – в этот день вы должны съесть 250 граммов крупы и три крупных яблока. Этот вариант не подойдет тем, кто страдает от повышенной кислотности в желудке.
• Гречка и овощи — это отличный вариант для тех, кто любит плотно поесть. Вы можете приготовить салат из огурцов, помидоров, болгарских перцев и зелени. Или потушите капусту с томатами и репчатым луком. Не добавляйте в овощи масло, соль и специи.

Самые эффективные разгрузочные дни

По версии врачей и ведущих популярной в нашей стране телевизионной программы «Здоровье», можно выделить самые эффективные мини-диеты. Итак, расскажем подробнее про лучшие варианты разгрузочных дней:

• Белковый день – включите в меню отварное филе одной курицы. Приготовьте птицу, снимите кожицу, удалите кости и разделите мясо на шесть порций. Организм тратит много сил и энергии на переваривания белка, что способствует быстрому снижению веса.
• День клетчатки – приготовьте салат из капусты, сырой свеклы и сельдерея (каждый вид овощей по пятьсот граммов). Также разделите блюдо на несколько частей и ешьте его через равные промежутки времени.
• Грейпфруты и зеленый чай – в каждый прием пищи съедайте по половине фрукта и выпивайте по одному стакану напитка. Горечь чая и грейпфрута снизит ваш аппетит, и вы не будете испытывать чувство голода.

А какие вы выберете варианты разгрузочных дней для похудения? Отзывы людей, испытавших все эти диеты на себе, не сильно отличаются. Они утверждают, что каждый день приносит хороший результат. Но одни не могут себе представить жизни без мяса и выбирают белковую диету. Другие чувствуют себя комфортнее, когда в холодильнике стоит тазик овощей. А третьи любят зеленый чай и фрукты. Поэтому мы рекомендуем попробовать каждую мини-диету и определиться с выбором самостоятельно.

Как добиться лучшего результата? Если вы запланировали провести разгрузочный день, то накануне постарайтесь отказаться от кулинарных излишков. Включите в меню овощи, яблоки, отруби. Откажитесь от хлеба, выпечки, картофеля, сахара и белого риса. На ночь выпейте стакан кефира или съешьте два вареных белка. На следующий день после разгрузки не нужно набрасываться на пищу. Пейте воду, откажитесь от продуктов, содержащих быстрые углеводы. Если вы выполните все эти рекомендации, то потерянный вес не вернется, а вы лишитесь еще пары сантиметров в области талии и бедер.

Какой разгрузочный день самый вредный и неэффективный

Диетологи и врачи считают: лечебное голодание недопустимо без соответствующего назначения. Что не должны включать в себя разгрузочные дни для похудения? Варианты на воде и так называемое сухое голодание. Дело в том, что организм человека начинает накапливать запасы жира, если чувствует, что ему не хватает пищи. Причем накопление продолжается и после того, как вы завершите диету. В результате остановить набор веса в дальнейшем будет очень трудно. Возможно, даже придется пройти цикл лечения гормональными препаратами.

Заключение

Сегодня мы рассмотрели самые популярные разгрузочные дни. Варианты и польза некоторых из них подтверждены врачами и диетологами. Часть подобных диет ставится специалистами под сомнение или вообще не рекомендуется. Поэтому мы призываем вас каждый раз консультироваться с терапевтом, чтобы сохранить здоровье и избежать ненужных проблем.

fb.ru

Разгрузочные дни

Если в преддверии праздников вы решили посидеть денек-другой на кефире, резко ограничить себя в питании в надежде быстро сбросить пару-тройку лишних килограмм — эта статья для вас.

Что такое разгрузочный день

Считается, что родоначальником идеи разгрузочных дней был советский диетолог, профессор Мануил Певзнер. Он впервые предложил комплексную диетическую программу для лечения больных ожирением и не только. На самом деле, практика разгрузочных дней уходит корнями в далекое прошлое и неотрывно связана с историей человечества.

Эпоха изобилия, когда еда стала доступна человеку каждый день, по историческим меркам, наступила совсем недавно. Наши предки, с переменным успехом охотившиеся на мамонтов, не всегда имели возможность питаться регулярно. Дни пиршества сменялись днями голодовок, и организм человека приспособился к этому как к данности. Поэтому, с точки зрения эволюции, разгрузочные дни стали неотъемлемой частью правильного питания людей.

С точки зрения современной диетологии, разгрузочными называют дни, когда рацион питания ограничивается одним—тремя простыми продуктами, и его общая энергетическая ценность не превышает 500-600 калорий

Правила «разгрузки»

Чтобы разгрузочные дни были эффективны и полезны для здоровья, нужно соблюдать основные правила:

• Будьте готовы морально к ограничениям и старайтесь сохранять позитивный настрой. Уныние — плохой помощник.
• Подготовьте свой организм: ужин накануне разгрузочного дня должен быть легким, состоящим преимущественно из овощей и нежирных кефира или творога.

На ужин перед разгрузочным днем подойдут легкие и нежирные продукты

• Разгрузочный день — это не отказ от еды, а ограничение калорийности рациона. Полагающиеся 600 ккал разделите на 4-6 приемов пищи. Дробное питание поможет поддержать активность обменных процессов.
• Еда должна приносить удовольствие, поэтому, выбирая продукты для «разгрузки», опирайтесь на свои вкусовые предпочтения.
• Готовьте без соли или, по крайней мере, резко сократите ее количество. Всего 10 грамм соли способно задержать в организме до литра жидкости и вызвать отеки.

Соленые огурчики, соленая брынза и майонез вызывают сильные отеки, после которых как раз и помогают разгрузочные дни

• Не забывайте о питье: выпивайте около 2 литров чистой воды.
• Исключите тяжелые физические и психологические нагрузки, но и лежать на диване не стоит. Займитесь чем-нибудь интересным, прогуляйтесь в парке — это поможет отвлечься от мыслей о еде.
• Вернитесь к правильному питанию на следующий после «разгрузки» день. В противном случае ваши старания будут сведены на нет.
• Не злоупотребляйте разгрузочными днями — достаточно одного-двух в неделю. Основа здорового образа жизни — не голодание, а правильное питание.
• Приучите свой организм к систематической «разгрузке» в одно и то же время, например по вторникам или 2 раза в неделю с перерывом в 4-5 дней. В этом случае ограничения в питании будут восприниматься легче.

Только при соблюдении всех правил разгрузочный день будет эффективным и полезным для здоровья

В чем польза разгрузочных дней

Нужны ли на самом деле разгрузочные дни? Мнения противоречивы: одни считают, что они бесполезны и даже вредны, другие видят в периодическом ограничении питания плюсы. Попробуем разобраться.

Экспресс-метод, чтобы убрать лишнее

На самом деле дневная «разгрузка» позволяет потерять 500-600 грамм веса, а то и больше. Правда, уходит в основном лишняя жидкость. С помощью систематической разгрузки можно за месяц сбросить до 3 килограмм, избавиться от тяжести в животе и стать стройнее в талии. Однако есть одно условие: нужно пересмотреть свое питание в обычные дни и увеличить физическую активность.

Если вы отекаете из-за соленых огурчиков или острых крылышек, на фоне приема некоторых препаратов, климакса и заболеваний почек, «разгрузка» будет как нельзя кстати. Вывести лишнюю жидкость будет полезно не только для фигуры, но и для здоровья.

При необходимости «сбросить лишний вес» разгрузочные дни можно рассматривать только как дополнение к здоровому питанию и физкультуре в обычные дни

Выходные для живота

Разгрузочные дни полезны как «отдых» для пищеварительной системы. Ограничение питания и употребление одного простого продукта позволяет кишечнику очиститься. Оно благоприятно сказывается на работе почек и печени, способствует выведению «шлаков», улучшению самочувствия и состояния кожи.

На самом деле, разгрузка — это спасение организма после переедания, когда органы пищеварения работают на пределе. Разгрузочный день после «праздника живота» позволяет им восстановиться, чтобы не заболеть.

Если вы итак не позволяете себе переедать, следите за питанием, вашей пищеварительной системе не нужен никакой отдых. По мнению диетолога Жан-Мишеля Лесерфа, желудок и кишечник восстанавливают свои ресурсы в ночное время, а поджелудочная железа, вырабатывающая основные пищеварительные ферменты, и в обычной жизни задействует всего 10% возможностей и вовсе не нуждается в «разгрузке». Куда более важно бесперебойно снабжать свой организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.

Разгрузочные дни — отдых для пищеварительной системы после «праздника живота». Если вы следите за питанием и не позволяете себе лишнего даже в праздничные дни, «разгрузка» вам и не понадобится.

«Разгрузка» от болезней

Вернемся к профессору Мануилу Певзнеру, благодаря которому мы сегодня знаем, насколько важно диетическое питание во время болезни. Именно он предложил разгрузочные дни для профилактики и лечения ряда заболеваний. При диабете полезны овощные разгрузочные дни, позволяющие контролировать уровень сахара в крови. Заболевания почек, сопровождающиеся отеками, можно лечить арбузными разгрузками, благодаря его мочегонному действию.

Разгрузочные дни на овощах и фруктах способствуют уменьшению воспаления в желудочно-кишечном тракте и нормализуют микрофлору кишечника. Клетчатка становится идеальной средой для развития полезных микроорганизмов, ответственных за пищеварение, усвоение витаминов и формирование иммунитета. Но, опять-таки, если после разгрузки питаться неправильно, никакого чуда не произойдет.

В идеале дома всегда должны быть свежие зелень, овощи и фрукты и составлять 40% от вашего рациона питания

Разгрузочные дни полезны для здоровья при многих заболеваниях. Важно правильно подобрать продукты для разгрузки

Легче, чем диета

Разгрузочные дни переносятся легче, чем диеты, в силу своей непродолжительности. Если соблюдать диету месяц и больше, настроение ухудшается и недалеко до срыва. Постоянные ограничения и чувство вины за отступ от диеты приводят к раздражительности и конфликтам. При кратковременной разгрузке ваше самочувствие только улучшится, вы почувствуете небывалый подъем энергии и будете, как и прежде, доброжелательны к людям.

Правильный настрой — гарантия того, что «разгрузка» пройдет легко и с пользой для здоровья

«Сытые» и «голодные» разгрузочные дни: какой лучше выбрать

Если вы понимаете, что вам необходима «разгрузка», настал момент выбрать подходящий вариант.

Разгрузочные дни бывают двух типов: «голодные» и «сытые»

«Голодная» разгрузка аналогична монодиете и подразумевает употребление в течение дня одного низкокалорийного продукта, содержащего небольшое количество белка и углеводов. Наиболее популярные варианты — яблоки, овощи, нежирный натуральный йогурт или кефир. Такие дни лучше устраивать перед праздниками и употреблением большого количества разнообразных по составу блюд.

Во время «сытых» разгрузочных дней разрешены белковые продукты: яйца, творог, куриная грудка, белая рыба. Можно добавить к ним зелень и овощи — главное, чтобы общая калорийность рациона не была выше 500-600 ккал. Такая «разгрузка» под силу даже тем, кто любит поесть, занят тяжелым физическим трудом или занимается спортом — она переносится легче и не лишает организм необходимых веществ.

Вы можете чередовать «сытые» и «голодные» разгрузочные дни, чтобы понять, что вам подходит лучше. Для первого раза лучше выбрать «сытую» разгрузку

«Голодный» разгрузочный день подразумевает употребление только одного продукта. «Сытые» разгрузки переносятся легче, потому что разрешают употребление двух-трех продуктов с низкой калорийностью.

Варианты сытых и голодных разгрузочных дней

Теперь остановимся на меню разгрузочных дней. В интернете вы их найдете великое множество, но мы расскажем о наиболее действенных. Рационы лучше разделить равномерно на 5-6 приемов в течение дня. Последний прием за 2-3 часа до сна.

Яблочный день

Варианты рациона питания:

1. 2 кг. несладких яблок и 2 литра чистой питьевой воды или некрепкого зеленого чая без сахара;
2. 1 кг. несладких яблок, 600 г. творога, вода.

Яблоки богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, способствуют улучшению работы кишечника и почек.

Противопоказания: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Возможен повышенный аппетит и слабительный эффект.

Старайтесь яблоки и творог есть в разные приемы пищи, например творог на завтрак, яблоки на перекус

Фруктово-ягодный день

Рацион питания:

• 1,5 кг любых свежих несладких фруктов и ягод, 2 литра питьевой воды или некрепкого зеленого чая без сахара;

Нельзя: бананы, виноград, сладкие груши, хурму.

Фрукты и ягоды богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Очищают кишечник и выводят лишнюю жидкость.

Противопоказания: аллергия на фрукты и ягоды, повышенная кислотность желудка, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Разгрузочный день на фруктах переносится легко и очень вкусно

Разгрузочный день на грейпфруте

Варианты рациона питания:

1. 1,5 кг. грейпфрута и 2 литра зеленого чая без сахара;
2. 1 кг. грейпфрута, 600 г. отварной куриной грудки, 2 литра питьевой воды.

Грейпфрут богат полезными веществами и имеет горьковатый вкус, что способствует снижению аппетита.

Противопоказания: повышенная кислотность желудка, желчнокаменная болезнь, аллергия.

Пищевая ценность грейпфрута всего 35 калорий и он очень полезен, но из-за его горького вкуса не каждый выбирает его в качестве рациона разгрузки

Кефирный день

Варианты рациона питания:

1. 1,5 литра нежирного кефира небольшими порциями 5–6 раз в день, вода в любом количестве.
2. 1 литр кефира и 400 г. нежирного творога, немного свежих ягод или яблоко, питьевая вода или некрепкий зеленый чай.

Идеален для «разгрузки» после застолий. Ускоряет пищеварение, очищает организм, укрепляет иммунитет, способствует уменьшению отеков.

Противопоказания: непереносимости лактозы, гастриты и язва желудка.

От кефира есть четкое ощущение сытости, поэтому кефирный разгрузочный день один из самых популярных

Молочный разгрузочный день

Варианты рациона питания:

1. 6 стаканов маложирного молока в день, употребление воды исключено.
2. 1 литр молока и 200 мл. свежевыжатого несладкого фруктового сока (вместе с молоком на ночь).

Укрепляет иммунитет, способствует нормализации микрофлоры кишечника.

Противопоказания: непереносимость лактозы, аллергия, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Польза распространяется только на тех, у кого организм усваивает молоко

Белковый разгрузочный день

Рацион питания:

• Завтрак: 2 яйца, кофе без сахара.
• Обед: 200 г отварной куриной грудки, стакан воды.
• Полдник: 200 г куриной грудки, стакан воды или зеленого чая без сахара.
• Ужин: 2 огурца, 1 стакан томатного сока без соли.

Легко переносится благодаря разнообразию продуктов. Главное соблюдать правило: порции — до 200 г., интервал между приемами пищи — около 3-4 часов.

Белковый разгрузочный день похож на рацион правильного питания, но минимума продуктов способствует помогает отдохнуть пищеварению

Огуречный день

Варианты питания:

1. 1,5–2 кг свежих огурцов без соли, 2 литра воды или некрепкого зеленого чая без сахара.
2. 1.5 кг огурцов, 2 вареных яйца, половина авокадо.

Хорошо очищает кишечник, способствует удалению лишней жидкости из организма.

Противопоказания: заболевания почек, гастрит с повышенной кислотностью.

Яйца с авокадо и огурцом вкусно и полезно сочетаются между собой

День смузи

Рацион питания:

• 5–6 приемов фруктовых, ягодных или овощных смузи, можно с добавлением 1.5% молока или нежирного йогурта

Главная прелесть такой «разгрузки» в разнообразии сочетаний и вкусов.

Смузи — жидкий вариант фруктов и овощей, сохраняет в себе полезные свойства исходных продуктов и при этом не так раздражает желудок, как твердая пища.

Противопоказания: любые заболевания желудка и кишечника, желчнокаменная болезнь.

Выпив 300-500 мл. фруктово-овощных смузи, чувства сытости хватает на несколько часов

Разгрузочный день на гречке

Варианты питания:

1. 250 г. гречки, залить ее на ночь кипятком в соотношении 1:3. Разделить на 5 порций и есть без соли и приправ.
2. 400 г. отварной гречневой каши в готовом виде, 250 г. тушеных грибов и зеленью, стакан нежирного кефира на ночь.

Гречка богата минеральными веществами и пищевыми волокнами, способствует нормализации работы кишечника, выводит лишнюю жидкость и способствует уменьшению отеков.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, болезни желудка и кишечника, хронические запоры.

Гречку удобно залить кипятком с вечера

И на утро вас будет ждать готовая полезная гречневая каша

Вред разгрузочных дней с точки зрения диетологии

О вреде разгрузочных дней говорят в основном диетологи и профессионалы фитнес-индустрии. В чем именно он заключается и кому категорически нельзя налегать на «разгрузки».

Метаболический стресс

С точки зрения современной науки, ограничения в питании не приводят к стимуляции жиросжигания. При возвращению к обычному рациону результат быстро исчезает, а иногда минус на весах сменяется плюсом.

Причина: питание с заниженной калорийностью тормозит обменные процессы. Организм, «напуганный» внезапной нехваткой питательных веществ, начинает их «экономить» и откладывать про запас. Кроме того, частые «разгрузки» могут приводить к гиповитаминозам, дефициту жизненно важных микроэлементов и связанным с ними проблемам кожи, волос, ногтей и заболеваниям.

Разгрузочные дни — стресс для организма. «Разгрузка» чаще двух раз в неделю приводит к замедлению обмена веществ и неконтролируемому набору веса.

Увлечение разгрузочными днями способно привести к нарушению обмена веществ и ожирению

От гастрита к язве

Разгрузочные дни могут быть опасны для здоровья. Самые популярные продукты для «разгрузки»: многие овощи, яблоки и кефир провоцируют повышение кислотности желудка, создают условия для размножения бактерий, вызывающих гастрит и язвенную болезнь. С учетом того, что гастритом страдает до 25% наших сограждан, опасность приобретает всероссийские масштабы. Вы уверены, что не входите в группу риска? Если нет, для начала обратитесь к гастроэнтерологу.

Разгрузочные дни, как и любые жесткие ограничения в питании, противопоказаны беременным и кормящим женщинам, больным с анемией, хроническими заболеваниями и инфекциями, сопровождающимися истощением сил. Кроме того, следует учитывать, что продукты, используемые для «разгрузок», могут быть противопоказаны в силу специфики недуга.

Разгрузочные дни противопоказаны при многих заболеваниях. При хронических заболеваниях и предрасположенности к ним, обязательно советуйтесь с врачом

Очень хочется кушать

Некоторые люди не переносят разгрузку из-за навязчивого ощущения голода и предпочитают не голодать. Ничего удивительного в этом нет. Фрукты и овощи, как закуска, способствуют выработке пищеварительных соков, и организм в длительном ожидании основного блюда начинает все активней «сигналить» чувством голода.

Кроме того, одно из непременных условий эффективности «разгрузки» — переход к правильному питанию на следующий день. К сожалению, это условие трудновыполнимо для большинства. Ограничения в питании и постоянные мысли о «нормальной» еде пробуждают зверский аппетит. Наутро «в топку» летит все, что попадается под руку. В результате, человек съедает гораздо больше, чем в обычный день. Результата — ноль, а срыв отражается на здоровье.

По наблюдениям врачей, люди, увлекающиеся разгрузочными днями, чаще страдают нарушениями пищевого поведения: компульсивным перееданием, булимией и анорексией. Одна мысль о предстоящей разгрузке приводит к падению запретов и заставляет их наедаться впрок.

Диетологи не советуют отказываться от полноценного правильного питания даже на один день, если для «разгрузки» нет веских причин

И свет не мил, и сон не в руку

Разгрузочные дни, следующие один за другим с небольшими перерывами, держат нервную систему в постоянном напряжении и приводят к хроническому стрессу. Постоянные мысли о еде, головные боли, головокружение и слабость становятся постоянными спутниками жизни. Из-за проблем с концентрацией внимания и памятью снижается работоспособность. Именно поэтому не стоит затевать «разгрузку», если у вас аврал на работе или предстоит важное совещание.

Более того, ученые установили, что ограничения в питании даже на сутки приводят к нарушению синтеза мелатонина, ответственного за сон. Если калорийность питания снижается до 300 ккал в сутки, развивается бессонница. Именно поэтому во время «жесткой разгрузки» бывает тяжело заснуть.

Во время разгрузочного дня старайтесь больше отдыхать. Отложите важные дела и тренировки, займитесь любимым делом и больше гуляйте на свежем воздухе

Памятка

1. Разгрузочные дни можно рассматривать только как дополнение к здоровому питанию.
2. Увлечение «разгрузкой» замедляет обмен веществ и мешает похудению.
3. Оптимально проводить не более 2 разгрузочных дней в неделю с перерывом 2-3 дня.
4. Разгрузочные дни — отдых для пищеварительной системы после «праздника живота», но если вы постоянно следите за питанием «разгрузка» вам не нужна.
5. Разгрузочные дни бывают «голодные», подразумевающие употребление одного продукта, и «сытые», разрешающие два-три продукта и переносящиеся легче.
6. Общая калорийность рациона питания во время «разгрузки» не должна превышать 500-600 ккал.
7. Не забывайте о воде: выпивайте около 2 литров чистой воды в сутки.
8. Ужин перед разгрузочным днем и завтрак после него должны быть легкими.
9. Во время разгрузочного дня нужно больше отдыхать, важные дела и тренировки лучше оставить «на потом».
10. Занятия по душе и прогулки помогут отвлечь внимание от еды.

Разгрузочные дни помогут сбросить несколько килограмм, но сильно похудеть не получится. Хотите узнать, как добиться тела своей мечты без строгих ограничений и диет? Без изнуряющих тренировок и чувства вины.

Укажите свой email, нажмите кнопку скачать ↓

lively.ru

Разгрузочные дни для похудения — 8 вариантов

Один из простых способов сбросить лишний вес – проводить раз в неделю для похудения разгрузочные дни, вариантов которых очень много. Есть рецепты, которые помогают сбросить до 3 кг в короткие сроки.

Содержание материала:

Правила проведения разгрузочных дней

Разгрузочные дни можно назвать краткосрочной монодиетой.

Замечательный способ очистить организм, сбросить лишний вес, улучшить самочувствие — разгрузочный день.

Они помогают организму отдохнуть от обилия пищи, вывести шлаки с токсинами и практикуются в таких случаях:

• после периода праздников и застолий;
• в конце длительных диет;
• в качестве регулярной практики самоконтроля веса.

Но нужно понимать, что избавление от лишних килограммов происходит не от сжигания жировых отложений, а в процессе вывода лишней жидкости и накопившихся отходов.

Необходимо придерживаться общепринятых правил:

1. Проводить разгрузку не чаще и не реже 1 раза в 7 дней.
2. Уменьшить физические нагрузки, у организма просто не будет хватать энергии для этого и он будет работать на износ.
3. Выбирать для разгрузки дни с плотным графиком. Обилие дел отвлекает от постоянных мыслей о пище, чего не скажешь о тех случаях, когда приходится целый день сидеть дома.
4. Объем суточного рациона не должен превышать 700 г, если речь идет о белках, и 1,8—2 кг, если имеются в виду овощи и фрукты.
5. Выпивать в день не менее 2 л воды, при этом основную часть нужно употребить до обеда.

После разгрузки не стоит сразу набрасываться на еду.

Организм не сможет быстро адаптироваться к новому режиму питания, поэтому проблемы с пищеварением будут гарантированы.

Самые эффективные разгрузочные дни для похудения

Выбирая продукт для разгрузочного дня, нужно ориентироваться не только на свои предпочтения в пище, но и на потенциальный эффект. Любимая многими гречка может дать похудение не более 1,2—1,5 кг, а вот огурцы в лучших случаях даже до 3,5 кг.

Чтобы настроить организм на нужный режим вечером можно съесть легкое блюдо.

Готовиться к разгрузке нужно заранее. Если накануне хорошо наесться, то на следующий день человек будет испытывать сильное чувство голода. Вечером нужно съесть легкое низкокалорийное блюдо, чтобы настроить организм на новый режим.

Фруктовые и овощные разгрузочные дни

Проще всего провести разгрузку на овощах или фруктах. Самый популярный овощ – огурец. В нем содержится рекордно низкое количество калорий и немало тартроновой кислоты, которая замедляет процесс превращения углеводов в жиры. Суточная норма калорий при употреблении одних огурцов едва превышает 300 единиц. За день нужно съесть 1,5 кг огурцов без соли и масла. Если трудно, можно добавить в рацион 2 вареных яйца.

Если во время разгрузочных дней питаться одними фруктами, можно добиться отличного результата в короткий срок!

Дни на фруктах подойдут сладкоежкам. Лучше всего провести такую разгрузку летом или в начале осени, когда сезонные фрукты в изобилии и доступны.

Чаще всего для похудения используют:

• яблоки;
• дыню;
• арбуз;
• сливы;
• персики;
• ананасы.

Вариант на кефире

Разгрузочные дни на кефире переносятся довольно легко, так как продукт достаточно сытный. Это хорошая подготовка к монодиетам. Кефир подавляет процессы гниения, выводит конечные продукты метаболизма, улучшает микрофлору кишечника, убирает тяжесть в желудке и усваивается в течение часа. Но людям, которые плохо переносят кисломолочные продукты, лучше отказаться от такого способа, так как они будут страдать от повышенного газообразования и неприятного чувства в желудке.

Разгрузочные дни на кефире позволяют быстро избавиться от лишнего жира.

За день нужно выпить 6—7 стаканов кефира. Важно правильно выбрать продукт – свежий кефир может вызвать метеоризм и диарею, а уже простоявший более 3 суток – запор.

Разгрузка с помощью гречки или риса

Разгрузочные дни на гречке не приводят к дисбалансу или недостатку полезных веществ, так как в каждой крупинке содержится немалое количество витаминов и элементов. В гречке присутствуют медленные углеводы, поэтому ощущение сытости сохраняется в течение длительного времени. Из недостатков – не слишком большая потеря килограммов.

Разгрузочный день на основе одной лишь гречки позволяет избавиться до 1 кг лишнего веса.

Нужно отдать предпочтение ядрице, продел не годится. Крупу не нужно варить, достаточно залить ее кипятком и оставить на некоторое время для разбухания. Говорят, что такой каши можно есть сколько хочется. Но так как в крупу запрещено добавлять соль, молоко и масло, много съесть ее не получится. Есть нужно маленькими порциями, но часто.

Не нужно забывать и о питьевом режиме – необходимо выпить не менее 2 л воды.

Можно устроить и разгрузочные дни на рисе. Много веса на них не потеряешь, но избавиться от 0,6—1 кг можно.

• Рис очищает от шлаков.
• Убирает отеки.
• Выводит лишнюю жидкость.
• Обволакивает стенки желудка, что делает его полезным для людей с проблемами пищеварения.

Лучше всего использовать не белый, а бурый сорт. На стакан крупы нужно взять 500—600 мл воды. Добавлять сахар, соль, приправы и масло не стоит. Объем риса нужно разделить на 5 частей и съедать их каждые 3 ч. В перерывах можно пить воду или зеленый чай без сахара.

Разгрузочные дни на воде

Первый раз выдержать весь день без пищи, употребляя одну воду, сложно. Тем не менее, это один из самых эффективных способов избавления от лишнего веса. Поэтому стоит приложить усилия и попробовать этот метод — результат виден на весах уже на следующее утро.

Разгрузочные дни для похудения на воде потребуют максимум воли и терпения.

Чтобы не пить одну воду, можно добавить в нее лимон (на 1 л воды сок одного плода). За день нужно выпить не менее 2,5 л такого напитка. Пить следует небольшими порциями в течение дня.

На твороге или молоке

Творожные дни довольно востребованные среди худеющих всего мира. Этот белковый продукт устраняет чувство голода и дает долгое ощущение сытости. Главное, не употреблять обезжиренный продукт, так как это нарушает метаболизм. Оптимальная жирность – от 1,5 до 1,8 процентов.

Принцип такой же, как и у разгрузочного дня на кефире.

400—500 г творога нужно разделить на 5—6 частей, примерно по 80—85 г каждая, и употреблять его каждые 2,5—3 ч с несколькими ломтиками яблока. Для активного очищения организма за 25 мин до еды полезно выпивать 300—400 мл чистой воды.

Если организм хорошо усваивает молочные продукты, можно попробовать пить одно молоко. В течение дня нужно употребить 2 л молока, разделив его на 7 приемов. Если мучает голод, в промежутках можно съесть апельсин или немного творога.

Яблочные разгрузочные дни

Регулярное употребление яблок способно значительно улучшить самочувствие. В них много клетчатки, органических кислот, витаминов и микроэлементов. Они стимулируют обмен веществ, поэтому яблоки – одни из лучших продуктов для похудения.

Одним из самых лучших считается разгрузочный день на яблоках.

Микробиологи доказали, что регулярное употребление яблок способствует значительному увеличению бактерий, отвечающих за процесс переваривания пищи. Но людям с болезнями желудка нужно быть осторожными — кислые фрукты могут только усугубить ситуацию при гастритах с повышенной кислотностью.

Меню очень простое: за весь день нужно съесть 1400—1500 г свежих или запеченных плодов. Это количество необходимо разделить на 5—6 приемов. Лучше 2/3 этого количества съесть в сыром виде, а 1/3 – в печеном. В запеченных яблоках больше пектина – эффективного адсорбента. Пить можно воду и яблочный сок или компот без подсластителей.

Яблоки обогащают организм худеющего железом и необходимыми витаминами, выводят излишки плохого холестерина, защищают от развития онкологических новообразований.

Разгрузка с помощью овсянки

Этот способ поможет похудеть тем, кто не любит голодать. Овсянка – продукт с низким гликемическим индексом, поэтому чувство сытости будет сохраняться длительное время. В ней много клетчатки, что очень полезно для кишечника. Не стоит брать хлопья, нужно отдать предпочтение цельному зерну.

Один из самых щадящих способов.

Классический способ разгрузки выглядит так:

1. Отварить 200 г каши на воде или молоке, разбавленном водой. Добавлять соль и сахар не нужно.
2. Полученный объем разделить на 5 небольших частей.
3. Съесть все в течение дня через одинаковые промежутки времени.

Если каша сильно пресная, в нее можно добавить ягоды, яблоки или сухофрукты.

Такая разгрузка помогает убрать несколько сот грамм, вывести лишнюю жидкость, улучшить цвет лица и состояние кожи.

Разгрузочные дни по методике Малышевой

Диетолог Малышева помогла большому количеству людей привести себя в форму и перейти на здоровое питание.

Разгрузочные дни от Елены Малышевой направлены не только на похудение, но и на то, чтобы дать организму отдохнуть от количества потребляемой пищи.

Также она рекомендует раз в неделю проводить разгрузочные дни:

• Овощной. Сделать салат из моркови, свеклы и сельдерея. Разделить на 6 порций и есть в течение дня.
• Горький. В день можно съесть 5 грейпфрутов, выпить 1 л зеленого чая и 2 л простой воды.
• Белковый. В течение дня можно съесть 5—6 небольших порций отварной курицы. Соль добавлять в минимальном количестве и, по желанию, сбрызнуть мясо лимонным соком.

Первые два способа дают возможность сбросить более 1 кг. Последний вариант более сытный и потеря веса будет гораздо меньшей.

Как завершить разгрузочный день

Выход из разгрузки тоже должен быть правильным. Ассортимент и количество употребляемой пищи нужно увеличивать постепенно.

Утром после разгрузки обязательно нужно выпить 1 ст. л. подсолнечного или растительного масла. Это разгоняет застой желчи. На следующий день нужно отдать предпочтение овощным салатикам и жидкой пище – легким вегетарианским супчикам. Нужно сконцентрировать свое внимание на ощущении легкости в теле, а не на желании поесть.

Меню разгрузочных дней на неделю

Меню разгрузочных дней можно составлять индивидуально. Главное, отдавать предпочтение сезонным и качественным продуктам.

Меню можно составить самостоятельно.

• Проще всего составить меню на овощные дни. Овощи можно использовать любые, за исключением картофеля, так как в нем много крахмала. Из моркови, свеклы, капусты, огурцов, помидоров делают вкусные салаты. Но соль в них лучше не добавлять – с этим хорошо справится лук, чеснок, лимонный сок и пряности: петрушка, базилик, укроп. Заправлять лучше оливковым или льняным маслом. В конце дня перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.
• Фруктово-ягодные дни хороши тем, что в разрешенные 1,5 кг можно включить любые продукты по своему усмотрению. Если фрукты не насыщают, их можно дополнить творогом, кефиром или йогуртом.
• Изредка полезно проводить рыбные, мясные и молочные дни. Рыбу нежирных сортов всегда готовят на пару и дополняют овощными салатами. Из мяса нужно отдать предпочтение телятине, индюшатине и курице. Меню молочного дня может состоять из молока, творога, йогурта и кефира. Главное, употреблять их в небольших количествах, но часто.

Пить можно овощные и фруктовые соки, компоты, соки, отвар шиповника, зеленый чай и воду. На основе этих рекомендаций можно составить меню по своему усмотрению.

Польза, вред и противопоказания

Польза разгрузочных дней неоспорима. Это настоящий отдых для пищеварительной системы. Они стимулируют внутриклеточные обменные процессы, выводят шлаки и токсины, разгружают сердечно-сосудистую систему, нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Разгрузочные дни необходимо проводить каждому человеку.

Устраивать разгрузку в период беременности или кормления грудью строго запрещено. Любое недомогание или болезнь тоже являются серьезным противопоказанием.

Разгрузочные дни – хорошее дополнение к здоровому питанию. Но заметную пользу от них можно ощутить только при регулярном проведении.

attuale.ru

Разгрузочные дни для похудения, самые эффективные варианты

Закрыть

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные

medside.ru

Клиническая картина

Зависит от вида ОКН: при странгуляционной кишечной непроходимости (например, при перекруте петли тонкой кишки) нарушение кровоснабжения быстро приводит к некрозу и гибели кишки. В этом случае перфорация кишки и перитонит развивается уже через 12-24 часа с начала заболевания. При низкой обтурационной непроходимости (например, рак сигмовидной кишки) переполнение и перерастяжение кишки происходит постепенно, с момента развития непроходимости и до момента перфорации может пройти несколько суток.

Другой особенностью ОКН является «висцеральный» характер болей – т. е. в начале заболевания боли будут связаны с перерастяжением кишки и ее ишемией, при этом раздражаться будут нервные окончания висцеральной брюшины (вегетативной неровной системы). Это значит, что больной будет жаловаться на сильные боли в животе, но при пальпации живот остается безболезненным или малоболезненным. Боли при этом могут быть чрезвычайно сильными, особенно при странгуляционной непроходимости, вплоть до развития болевого шока.

По мере того, как в брюшной полости появляется инфицированный выпот, воспалительный процесс распространяется на париетальную брюшину (в которой имеются болевые рецепторы, реагирующие на воспаление), появляется болезненность – т.е. возникновение болевых ощущений во время пальпации передней брюшной стенки. По мере развития воспалительного процесса прогрессируют все клиническик признаки перитонита: резкая болезненность при пальпации, ригидность передней брюшной стенки, положительные симптомы раздражения брюшины, признаки интоксикации. Исходя из этого, клиническую картину ОКН делят на два стадии.

Стадия «Илеусного крика» — клиническая картина обусловлена признаками непроходимости кишечника в чистом виде, без каких либо признаков перитонита и воспаления.

Стадия перитонита – нарастающее ишемическое поражение кишечника, повышенная проницаемость кишечной стенки, появление в животе инфицированного выпота сопровождается развитием признаков перитонита и интоксикации. С появлением некроза кишки признаки перитонита полностью поглотят классические проявления ОКН. Сочетание запущенных водно-электролитных нарушений, характерных для ОКН, и интоксикации, связанной с некрозом кишки и перитонитом представляет собой дьявольскую смесь, которая очень быстро приводит к декомпенсированной полиорганной недостаточности и не оставят больному никаких шансов.

Между двумя основными стадиями развития ОКН иногда выделяют еще одну – переходную или промежуточную.

Клиническая картина в стадии «Илеусного крика». Начало заболевания обычно внезапное. Самые характерные жалобы это:

Боль — является основным признаком ОКН. Для неё очень характерны схваткообразные боли, т.е. возникновение болевой схватки в животе, после которой следует период стихания болей, затем следует еще одна схватка и так далее. Болевая схватка начинается постепенно, боли нарастают, достигают своего пика, затем начинают уменьшаться. Интенсивность болей может быть очень сильной. Промежутки между болями и сам период схваток постоянные по продолжительности, но по мере прогрессирования заболевания боли усиливаются, а светлые промежутки между схватками сокращаются. Обычно продолжительность схватки 30-40 сек., светлый промежуток 5-10 мин.

Происхождение схваток связано с перистальтическими волнами, которые возникают в кишечнике и пытаются «пробить» место непроходимости, кишечник при этом растягивается и это вызывает раздражение висцеральных рецепторов. Когда мышечная активность кишки истощается — перистальтика замирает, одновременно заканчивается и схватка. Затем мышечная часть кишечной стенки «накапливает» энергию и перистальтическая волна повторяется. С появлением перитонита перистальтика и вовсе прекращается, а вместе с ней исчезают и болевые схватки. На смену им приходят постоянные боли, но механизм их другой – воспалительное поражение париетальной брюшины, по мере прогрессирования воспаление нарастают и боли.

В чистом виде схваткообразные боли бывают при обтурационной непроходимости. При странгуляционной непроходимости механизм болей может быть связан с ишемией кишечной стенки, сдавлением нервных стволов брыжейки, эти боли будут постоянными и очень сильными (вплоть до развития болевого шока), но иногда и на фоне постоянных болей можно увидеть схваткообразный компонент. Не при одном другом хирургическом заболевании не бывает схваткообразных болей в животе и при их обнаружении врач в первую очередь должен подумать о развитии у больного ОКН.

Рвота и каловая рвота. Важный признак, наблюдается у 80% больных с ОКН. Вначале это рефлекторная рвота, связанная с опорожнением желудка. Она похожа на рвоту у больных с любой другой хирургической патологией: холецистит, аппендицит и пр., но постепенно характер рвоты начинает меняться, появляется застойное кишечное содержимое и рвота становиться фекалоидной или, проще говоря, каловой. По виду это тонкокишечный химус, т.е. жидкий кал с соответствующим цветом и запахом. Если вы увидели такую рвоту (или сброс по зонду, установленному в желудке), то ошибиться не возможно – это ОКН. К сожалению, каловая рвота является проявлением сильно запущенного заболевания и плохим прогностическим признаком, когда появляется такая рвота, шансы больного на спасения быстро тают. Чем выше в кишечнике расположен уровень непроходимости, тем быстрее наступает каловая рвота, поэтому: чем выше уровень непроходимость, тем хуже и опаснее она для больного.

Сухость во рту, жажда. Ощущение сухости во рту характерно для многих хирургических заболеваний, но при ОКН оно особенно сильное, а жажда особенно мучительная. Это связано с тяжелыми водно-электролитными нарушениями, которые возникают при ОКН. Да и вид больного соответствующий: сухой язык и сухие «запекшиеся» губы, на которых следы белого засохшего бария.

Задержка стула и газов, вздутие живота — характерные признаки ОКН, которые бывают у основной массы больных. Но надо помнить, что при высокой тонкокишечной непроходимости ниже её уровня могут оставаться несколько метров кишки, содержащих определенное количество пищевых и каловых масс. Поэтому наличие стула (даже несколько раз) все же не исключает диагноз ОКН.

При сборе анамнеза нужно обратить внимания в первую очередь на перенесенные операции, тупую травму живота, наличие рубцов на передней брюшной стенки, так как спайки брюшной полости основная причина ОКН. Второй частой причиной ОКН является рак толстого кишечника, поэтому нужно тщательно собрать онкологический анамнез на предмет «малых признаков»: немотивиранная потеря в весе в течение 2-3 месяцев 10-15 кг, периодические вздутия живота, изменения характера стула, его формы (ленточный кал), примесь в кале крови, слизи, некротических масс, плохое самочувствие.

Кроме того нужно узнать не было ли у больного подобных приступов в прошлом.

Объективная картина. Если при обтурационной непроходимости клиническая картина развивается постепенно, то при странгуляционной ОКН заболевание начинается бурно и состояние больных быстро становиться тяжелым. Более того сдавление сосудов и нервов брыжейки может быть таким сильным, что в первые минуты после возникновения заворота разовьется шок с падением АД, нитевидным пульсом, бледностью кожных покровов и пр. Температура тела остается нормальной или пониженной (до 35⁰С). Больной жалуется на сухость во рту и язык у него через несколько часов от начала заболевания становиться сухим.

При осмотре живота нужно обратить внимания на все возможные участки выхождения грыж и исключить их ущемление. Сам живот при ОКН, как правило, выглядит вздутым, степень вздутия может быть различной и указывает на ОКН косвенно, т.к. причины вздутия могут и другими. Но вот когда вздутие живота носит ассиметричный характер, это будет непроходимость в 100% случаев. Например: вздута правая половина живота, а левая половина выглядит втянутой (т.н. «косой живот»), это говорит о раке толстой кишки, который разделил ободочную кишку пополам. Правая половина кишки вздута, а в левую половину ничего не попадает.

У худощавых людей при осмотре и пальпации иногда можно определить Симптом Валя — выпирающую через переднюю брюшную стенку балонообразную раздутую кишечную петлю, иногда можно увидеть на этой кишке перистальтические движения. Наличие этого симптома на 100% подтверждает факт ОКН, но он встречается не очень часто, да и худых людей становиться все меньше. Иногда можно увидеть просто некоторое выбухание передней брюшной стенки, а кишку можно прощупать.

При пальпации живота можно определить симптом Мандора – это всего лишь резиновая ригидность живота. Иными словами живот при ОКН в стадии илеусного крика не имеет признаков напряжения, раздражения брюшины, болезненности, как это бывает при перитоните. С другой стороны он и не бывает мягким, как у здорового человека, он вздут и при пальпации упругий, как резиновый мяч. Не смотря на жалобы на сильные боли, при пальпации живот чаще всего остается безболезненный или малоболезненный до самого момента развития перитонита, хотя при странгуляционной непроходимости может определяться точка болезненности непосредственно в месте перекрута кишки.

Иногда при пальпации удается прощупать в животе крупную опухоль или воспалительный инфильтрат послуживший причиной ОКН.

При аускультации живота в первую очередь нужно зафиксировать схватку, это выглядит так: вы слышите перистальтику и одновременно появляются боли в животе, перистальтика нарастает и нарастают боли. После того, как то и другое достигло максимума, перистальтика начинает ослабевать, одновременно исчезают боли. Если вам удалось установить такую связь – значит вы практически установили факт ОКН. При развитии стадии перитонита перистальтика исчезает, в брюшной полости устанавливается «гробовая тишина». По образному выражению Г.Мандора: при кишечной непроходимости у больного можно выслушать: либо шум начало, либо тишину конца.

Очень характерным признаком ОКН является Симптом Склярова или шум плеска. Он определяется при аускультации с одновременным проведением перкуссии или любым способом «сотрясения живота» рукой хирурга. При этом жидкость и скопившийся в кишечнике газ производят характерный шум, напоминающий шум плеска жидкости в частично заполненной емкости. Чем хорош этот симптом, так это тем, что он в отличие от других симптомов очень постоянный, очень точный и бывает почти у всех больных с ОКН. Исключение только «ну очень» высокая непроходимость, почти у самой ДПК, там просто нечему плескаться, все вылетает со рвотой.

Другие симптомы:

Симптом Кивуля – это особый тимпанический звук со звонким, металлическим оттенком, который возникает при перкуссии живота над раздутой кишечной петлей.

Симптом «Обуховской больницы», (по названию Обуховской больницы в С.-Петербурге, синоним – симптом Хогенегга, Hochenegg) – пустая зияющая ампула прямой кишки при ректальном исследовании. Является признаком очень низкой кишечной непроходимости, чаще всего рак нижней трети сигмовидной кишки.

Симптом Цеге-Мантейфеля – как и предыдущий симптом указывает на очень низкую толстокишечную непроходимость – опухоль или заворот сигмовидной кишки: с помощью клизмы можно ввести только ограниченное количество воды: 0,2 – 0,6 литров, которая быстро вытекает без примеси кала и без отхождения газов.

Обследование больного завершается пальцевым ректальным исследованием, при этом можно: обнаружить «каловый завал», опухоль, головку инвагината, следы крови или фрагменты распадающейся опухоли.

Инструментальная диагностика ОКН

Аркада

Чаши Клойбера

Основным диагностическим методом является Р-логический. По экстренным показаниям больному выполняется обзорный снимок брюшной полости, без использования бария. Главное условие, чтобы больной находился перед экраном аппарата стоя (в вертикальном положении), в этом случае жидкость и газ над этой жидкостью создают ровные горизонтальные уровни, которые отмечены на снимке горизонтальными линиями.

Газ над уровнями жидкости принимает форму перевернутых чаш – т.н. «чаши Клойбера». Если газа много — то кишку видно в виде темной петли, но в ней также имеется два уровня жидкости, такая форма называется «арка», «аркада» или «органная труба». Таким образом, чтобы установить факт непроходимости нужно обнаружить ровные уровни жидкости с характерным скоплением газа в виде чаши или арки.

Иногда в той части кишки, которая заполнена газом, можно увидеть поперечную исчерченность. Кишка становиться похожей на черное «зубчатое колесо» — это так называемые Керкринговы складки, а феномен их возникновения называется симптом Кейси. Складки образуются за счет сильного отека складок тощей кишки, а вот в подвздошной кишке эти складки не образуются

Если данных для диагноза ОКН не достаточно и есть сомнения в выбор метода лечения, только в этом случае используют барий. Выполняется так называемая «проба Шварца», она основано на том, что у здорового человека барий через 4 часа достигает толстого кишечника. Больному дают выпить 200 мл сульфата бария и через 4 часа делают Р-снимок. Если барий «застрял» в тонкой кишке, значит у больного есть ОКН и он нуждается в оперативном лечении. Задержку бария в тонкой кишке видят не просто, как его некое скопление, а возникает характерная картина, когда барий распределяется по отечным складкам кишки в виде своеобразной белой спирали – это т.н. симптом пружины или симптом «скелета селедки» — однозначное показание к операции. А вот если через 4 часа на Р-снимке барий находится в толстом кишечнике – значит у больного может быть любое другое заболевания, но ОКН нет.

Другие инструментальные методы для диагностики ОКН ранее не использовались, как мало информативные, но в последние время интерес к ним растет. При использовании УЗИ обычно можно увидеть только раздутые петли кишок и отечные их стенки. Только если опухоль или инвагинат будут предлежать непосредственно к брюшной стенке их можно обнаружить на УЗИ. Косвенными признаками непроходимости будет скопление жидкости в брюшной полости. Чаще всего саму причину кишечной непроходимости, спайки, опухоли и пр. на УЗИ увидеть не удается, так как они прикрыты раздутыми кишечными петлями. Аналогичные результаты можно получить на ЯМРТ.

Лабораторные исследования. Каких-либо биохимических признаков характерных только для ОКН не существует. В стадии «илеусного крика» биохимические показатели крови практически не меняются, в стадии перитонита появятся признаки характерные для воспаления, интоксикации и для глубоких водно-электролитных нарушений.

Общий анализ крови: не сразу, но по мере прогрессирования ОКН в крови больного начинает определяться лейкоцитоз, а также признаки гемоконцентрации – увеличение показателей Гематокрита, Гемоглобина и удельного количества эритроцитов. Основная причина роста этих показателей это потеря из кровяного русла большого количества жидкости, что влечет сгущение крови.

По мере развития перитонита нарастает лейкоцитоз, появляется сдвиг Л-формулы «влево» до юных форм и миелоцитов. В биохимических показателях снижается количество К, но в поздних стадиях заболевания при развитии почечной недостаточности значения К вновь растет, одновременно растут азотистые шлаки: мочевина, креатинин, остатояный азот.

Постепенно с развитием некротических процессов стадия «Илеусного крика» исчезает и на смену ей приходит перитонит, возникают признаки тяжелой интоксикации и полиорганной недостаточности. Т тела увеличивается, нарастает тахикардия. Вместо схваткообразных появляются постоянные боли; живот становятся напряженным, болезненным, положительные симптомы раздражения брюшины. При аускультации перистальтика не выслушивается, т.н. «гробовая тишина». В крови выраженный лейкоцитоз и резкий сдвиг Л-формулы влево. При прогрессировании перитонита с исходом его в терминальную фазу живот становится вздутым, снижается АД, нарушается сознание, возникает олигурия, анурия и другие признаки тяжелой полиорганной недостаточности (см. методическое руководство по теме «Перитонит»).

Дифференциальная диагностика различных видов непроходимости. Чаще всего приходиться дифференцировать обтурационную и странгуляционную непроходимость, так как тактика при этих видах непроходимости может быть различной. Задача не всегда решается легко.

Наиболее тяжело протекает странгуляционная непроходимость. Сам момент возникновения сдавления брыжейки может протекать с явлениями шока, падение АД, нитевидный пульс и др. признаки. Состояние быстро становиться тяжелым, за несколько часов возникает некроз кишки с явлениями перитонита, появляется напряжение и болезненность передней брюшной стенки, симптомы раздражения брюшины; быстро прогрессируют признаки интоксикации, лейкоцитоз, сдвиг Л-формулы в лево. Характер болей постоянный, боли очень сильные, поэтому их иногда можно спутать с прободной язвой или панкреонекрозом. Но на фоне постоянных болей часто присутствует схваткообразный компонент, что позволяет заподозрить ОКН и назначить Р-исследования, где можно увидеть чаши Клойбера, арки, задержку бария, симптом «пружины».

Наиболее часто такая непроходимость встречается в результате перекрута кишки вокруг штранга (странгуляционная спаечная непроходимость), поэтому у этих больных в анамнезе обычно бывают перенесенные операции, перитонит. Так как чаще всего странгуляция возникает на уровне тонкого кишечника, то можно увидеть симптом Валя, асимметрию живота. Рано наступает фекалоидная рвота, обезвоживание организма.

Клиника обтурационная непроходимость, особенно с поражением дистальных отделов толстой кишки, развивается более медленно. Время, которой проходит с момента возникновения полной закупорки кишки и до развития некроза кишки с перитонитом, может составлять 5 – 7 суток. Для этого вида непроходимости характерны схваткообразные боли в чистом виде: схватка-безболевой период; рвота возникает поздно.

Основная причина обтурационной непроходимости это рак толстой кишки (96%), при этом наиболее часто встречается рак левой половины ободочной кишки, особенно сигмовидной кишки. Вследствие этого в анамнезе и клинике присутствуют признаки раковой интоксикации (малые признаки рака): потеря веса на 10-15 кг., снижение работоспособности, повышенная утомляемость, немотивированные подъемы Т, бледность и землистый цвет кожных покровов, повышенное СОЭ. В животе присутствует дискомфорт, периодически возникает вздутие и боли. Обычно это пожилые люди. Если опухоль расположена в сигмовидной кишке, то живот вздут равномерно. В прямой кишке опухоль может быть обнаружена при пальцевом исследовании.

Другие признаки и характерные клинические симптомы для обоих видов непроходимости являются едиными.

studfiles.net

Острая кишечная непроходимость Симптомы

Симптом Бабука.

Бабука с. – возможный признак инвагинации кишечника: если после клизмы в промывных водах крови нет, проводят пальпацию живота в течение 5 мин. При инвагинации нередко после повторной сифонной клизмы вода имеет вид мясных помоев.

Синдром Каревского.

Каревского с. – наблюдают при желчнокаменной кишечной непроходимости: вяло текущее чередование частичной и полной обтурационной кишечной непроходимости.

Обуховской больницы, симптом Hochenegg.

Обуховской больницы с. – признак заворота сигмовидной кишки: расширенная и пустая ампула прямой кишки при ректальном исследовании.

Симптом Руша.

Руша с. – наблюдают при инвагинации толстой кишки: возникновение боли и тенезмов при пальпации колбасовидной опухоли на животе..

Cимптом Спасокукоцкого.

Спасокукоцкого с. – возможный признак кишечной непроходимости: аускультативно определяется звук падающей капли.

Симптом Склярова

Склярова с. – признак непроходимости толстой кишки: в растянутой и раздутой сигмовидной кишке определяется шум плеска.

Симптом Титова.

Титова с. – признак спаечной непроходимости: кожно-подкожную складку по линии лапаротомного послеоперационного рубца захватывают пальцами, резко поднимают кверху и затем плавно опускают. Локализация болезненности указывает на место спаечной кишечной непроходимости. При слабо выраженной реакции производят несколько резких поде­гиваний складки.

Симптом Alapy.

Алапи с. – Отсутствие или незначительное напряжение брюшной стенки при инвагинации кишки.

Симптом Anschotz.

Аншютца с. – вздутие слепой кишки при непроходимости нижерасположенных отделов толстой кишки.

Симптом Ваеуеr.

Байера с. – ассиметрия вздутия живота. Наблюдают при завороте сигмовидной кишки.

Симптом Bailey.

Бейли с. – признак кишечной непроходимости: передача сердечных тонов на брюшную стенку. Ценность симптома возрастает при выслушивании сердечных тонов в нижних отделах живота.

Симптом Bouveret.

Бувере с. – возможный признак непроходимости толстой кишки: выпячивание в илеоцекальной области (если слепая кишка вздута, непроходимость возникла в поперечной ободочной кишке, если слепая кишка в спавшемся состоянии, то препятствие находится в тонусе).

Симптом Cruveillhier.

Крювелье с. – характерен для инвагинации кишечника: кровь в кале или окрашенная кровью слизь в сочетании со схваткообразной болью в животе и тенезмами.

Симптом Dance.

Данса с. – признак илеоцекальной инвагинации: в связи с перемещением инвагинированного отрезка кишечника правая подвздошная ямка при пальпации оказывается пустой.

Симптом Delbet.

Триада Delbet.

Дельбе с. — наблюдают при завороте тонкой кишки: быстро нарастающий выпот в брюшной полости, вздутие живота и нефекалоидная рвота.

Симптом Durant.

Дюрана с. — наблюдают при начинающейся инвагинации: резкое напряжение брюшной стенки соответственно месту внедрения.

Симптом Frimann — Dahl.

Фримана —Даля с. – при кишечной непроходимости: в растянутых газом петлях тонкой кишки рентгенологически определяют поперечную исчерченность (соответствует керкринговым складкам).

Симптом Gangolphe.

Гангольфа с. – наблюдается при кишечной непроходимости: притупление звука в отлогих местах живота, свидетельствующее о скоплении свободной жидкости.

Симптом Hintze.

Гинтце с. – рентгенологический признак указывает на острую кишечную непроходимость: определяется скопление газа в толстой кишке соответствует симптому Валя.

Симптом Hirschsprung.

Гиршспрунга с. – наблюдают при инвагинации кишки: расслабление сфинктеров заднего прохода.

Симптом Hofer.

Гефера с. – при кишечной непроходимости пульсация аорты лучше всего выслушивается над уровнем сужения.

Симптом Kiwull.

Кивуля с. – признак непроходимости толстой кишки (при завороте сигмовидной и слепой кишок): в растянутой и раздутой сигмовидной кишке определяется металлическая звучность.

Симптом Kocher.

Кохера с. – наблюдают при кишечной непроходимости: давление на переднюю брюшную стенку и быстрое его прекращение не причиняют боли.

Симптом Kloiber.

Клойбера с. – рентгенологический признак кишечной непроходимости: при обзорной рентгеноскопии брюшной полости обнаруживаются горизонтальные уровни жидкости и газовые пузыри над ними.

Симптом Lehmann.

Леманна с. – рентгенологический признак инвагинации кишечника: дефект наполнения, обтекающий головку инвагината, имеет характерный вид: две боковые полоски контрастного вещества между воспринимающим и инвагинированным кишечными цилиндрами.

Симптом Mathieu.

Матье с. – признак полной непроходимости кишечника: при быстрой перкуссии надпупочной области слышится шум плеска.

Симптом Payr.

Пайра с. – «двустволка», вызванная перегибом подвижной (вследствие чрезмерной длины) поперечной ободочной кишки у места перехода в нисходящую с образованием острого угла и шпоры, тормозящих пассаж кишечного содержимого. Клинические признаки; боль в животе, которая иррадиирует в область сердца и левую поясничную область, жжение и вздутие в левой подреберной области, одышка, боль за грудиной.

Симптом Schiman.

Шимана с. – признак кишечной непроходимости (заворот слепой кишки): при пальпации определяется резкая болезненность в правой подвздошной области и ощущение «пустоты» на месте слепой кишки

Симптом Schlange (I).

Шланге с. – признак паралича кишечника: при выслушивании живота отмечается полная тишина; обычно наблюдается при илеусе.

Симптом Schlange (II).

Шланге с. – видимая перистальтика кишечника при кишечной непроходимости.

Симптом Stierlin.

Штирлина с. – рентгенологический признак кишечной непроходимости: растянутой и напряженной кишечной петле соответствует зона скопления газов в виде арки

Симптом Taevaenar.

Тэвэнара с. – признак тонкокишечной непроходимости: живот мягкий, при пальпации выявляется болезненность вокруг пупка и особенно ниже его на два пальца поперечных пальца по средней линии. Точка болезненности соответствует проекции корня брыжейки.

Симптом Tilijaks.

Тилиякса с. – наблюдают при ннвагинации кишки боль в животе, рвота, тенезмы и задержка стула, неотхождение газов.

Симптом Treves.

Тревса с. – признак толстокишечной непроходимости: в момент введения жидкости в толстую кишку аускультативно определяют урчание у места непроходимости.

Симптом Watil.

Валя с. – признак непроходимости кишечника: локальный метеоризм или выпячивание отдела кишечника выше уровня препятствия (видимая ассиметрия живота, прощупываемая кишечная выпуклость, видимая глазом перистальтика, слышимый при перкуссии тимпанит).

studfiles.net

Острая кишечная непроходимость. Клиническая картина и диагностика

Клиническая картина

Ведущие симптомы острой кишечной непроходимости — боли в животе, его вздутие, рвота, задержка стула и газов. Они имеют различную степень выраженности в зависимости от вида непроходимости и её уровня, а также от длительности заболевания.

Боли обычно возникают внезапно, вне зависимости от приёма пищи, в любое время суток, без каких-либо предвестников. Характерен схваткообразный их характер, связанный с периодами гиперперистальтики кишечника, без чёткой локализации в каком-либо отделе брюшной полости. При обтурационной кишечной непроходимости вне схваткообразного приступа они обычно полностью исчезают. Странгуляционной непроходимости свойственны постоянные резкие боли, которые периодически усиливаются. При прогрессировании заболевания острые боли, как правило, стихают на 2-3-и сутки, когда перистальтическая активность кишечника прекращается, что служит плохим прогностическим признаком. Паралитическая кишечная непроходимость протекает с постоянными тупыми распирающими болями в животе.

Рвота вначале носит рефлекторный характер, при продолжающейся непроходимости рвотные массы представлены застойным желудочным содержимым. В позднем периоде она становится неукротимой, рвотные массы приобретают каловый вид и запах за счёт бурного размножения кишечной палочки в верхних отделах пищеварительного тракта. Каловая рвота — несомненный признак механической кишечной непроходимости, но для уверенной диагностики этого патологического состояния не стоит дожидаться данного симптома, так как он часто указывает на «неизбежность летального исхода» (Мондор А.). Чем выше уровень непроходимости, тем более выражена рвота. В промежутках между ней больной испытывает тошноту, его беспокоит отрыжка, икота. При низкой локализации препятствия в кишечнике рвота возникает позже и с большими промежутками.

Задержка стула и газов — патогномоничный признак непроходимости кишечника. Это ранний симптом низкой непроходимости. При высоком её характере, в начале заболевания, особенно под влиянием лечебных мероприятий, может быть стул, иногда многократный за счёт опорожнения кишечника, расположенного ниже препятствия. При инвагинации из заднего прохода иногда появляются кровянистые выделения. Это может стать причиной диагностической ошибки, когда острую кишечную непроходимость принимают за дизентерию.

Клинические проявления непроходимости зависят не только от её вида и уровня окклюзии кишечной трубки, но и от фазы (стадии) течения этого патологического процесса.
Принято различать три стадии острой кишечной непроходимости:

• Начальная — стадия местных проявлений острого нарушения кишечного пассажа продолжительностью 2-12 ч в зависимости от формы непроходимости. В этом периоде доминируют болевой синдром и местные симптомы со стороны живота.
• Промежуточная — стадия мнимого благополучия, характеризуемая развитием острой кишечной недостаточности, водно-электролитных расстройств и эндотоксемии. Продолжительность её составляет 12-36 ч. В этой фазе боль теряет схваткообразный характер, становится постоянной и менее интенсивной. Живот сильно вздут, перистальтика кишечника ослабевает, выслушивается «шум плеска». Задержка стула и газов полная.
• Поздняя — стадия перитонита и тяжёлого абдоминального сепсиса, часто её называют терминальной стадией, что недалеко от истины. Она наступает спустя 36 ч от начала заболевания. Для этого периода характерны проявления тяжёлой системной воспалительной реакции, возникновение полиорганной дисфункции и недостаточности, выраженные интоксикация и обезвоживание, а также прогрессирующие расстройства гемодинамики. Живот значительно вздут, перистальтика не выслушивается, характерна перитонеальная симптоматика.

Диагностика

Анамнез

Сбор анамнеза играет важную роль в успешной диагностике острой кишечной непроходимости. Перенесённые операции на органах брюшной полости, открытые и закрытые травмы живота, воспалительные заболевания нередко служат предпосылкой возникновения спаечной кишечной непроходимости. Указания на периодические боли в животе, его вздутие, урчание, расстройства стула, особенно чередование запоров с поносами могут помочь в постановке диагноза опухолевой обтурационной непроходимости.

Важно отметить тот факт, что клиническая картина высокой кишечной непроходимости значительно более яркая, с ранним появлением симптомов обезвоживания, выраженными расстройствами кислотно-основного состояния и водно-электролитного обмена.

Общее состояние больного может быть средней тяжести или тяжёлым, что зависит как от формы и уровня кишечной непроходимости, так и времени, прошедшего от начала заболевания. Температура в начальный период заболевания не повышается. При странгуляционной непроходимости, когда возникает коллапс, температура может снижаться до 35 °С. В дальнейшем, при развитии системной воспалительной реакции и перитонита возникает гипертермия. Пульс в начале заболевания не изменяется, нарастание явлений эндотоксикоза и обезвоживания проявляется тахикардией. Обращает внимание явное расхождение между относительно низкой температурой тела и частым пульсом (симптом «токсических ножниц»). Язык сухой, покрыт грязным налётом.

Клинические исследования

Осмотр

Осмотр живота больного с подозрением на кишечную непроходимость необходимо начинать с обследования всех возможных мест выхождения грыж, чтобы исключить их ущемление как причину возникновения этого опасного синдрома. Особое внимание необходимо к бедренным грыжам у пожилых женщин. Ущемление участка кишки без брыжейки в узких грыжевых воротах не сопровождают выраженные локальные болевые ощущения, поэтому больные далеко не всегда сами активно жалуются на появление небольшого выпячивания ниже паховой связки, предшествующее возникновению симптомов непроходимости.

Послеоперационные рубцы могут указывать на спаечный характер непроходимости кишечника. К наиболее постоянным признакам непроходимости относят вздутие живота. Степень его может быть различной, что зависит от уровня окклюзии и длительности заболевания. При высокой непроходимости оно может быть незначительным и часто асимметричным: чем ниже уровень препятствия, тем больше выражен этот симптом. Диффузный метеоризм характерен для паралитической и обтурационной толстокишечной непроходимости. Как правило, по мере увеличения сроков заболевания увеличивается и вздутие живота.

Неправильная конфигурация живота и его асимметрия более присущи странгуляционной кишечной непроходимости. Иногда, особенно у истощённых больных, через брюшную стенку возможно увидеть одну или несколько раздутых петель кишечника, периодически перистальтирующих. Видимая перистальтика — несомненный признак механической непроходимости кишечника. Она обычно возникает при медленно развивающейся обтурационной опухолевой непроходимости, когда успевает гипертрофироваться мускулатура приводящего отдела кишечника.

Локальное вздутие живота при пальпируемой в этой зоне раздутой петли кишки, над которой определяется высокий тимпанит (симптом Валя), — ранний симптом механической кишечной непроходимости. При завороте сигмовидной кишки вздутие локализовано ближе к правому подреберью, тогда как в левой подвздошной области, то есть там, где она обычно пальпируется, отмечают западение живота (симптом Шимана).

Пальпация

Пальпация живота в межприступный период (во время отсутствия схваткообразных болей, обусловленных гиперперистальтикой) до развития перитонита, как правило, безболезненна. Напряжение мышц передней брюшной стенки отсутствует, как и симптом Щёткина-Блюмберга. При странгуляционной непроходимости на почве заворота тонкой кишки бывает положительным симптом Тевенара — резкая болезненность при надавливании на два поперечных пальца ниже пупка по средней линии, то есть там, где обычно проецируется корень её брыжейки. Иногда при пальпации удаётся определить опухоль, тело инвагината или воспалительный инфильтрат, послужившие причиной непроходимости.

При сукуссии (лёгком сотрясении живота) можно услышать «шум плеска» — симптом Склярова. Его выявлению помогает аускультация живота с помощью фонендоскопа во время нанесения рукой толчкообразных движений передней брюшной стенки в проекции раздутой петли кишки. Обнаружение этого симптома указывает на наличие перерастянутой паретичной петли кишки, переполненной жидким и газообразным содержимым. Этот симптом с большой долей вероятности указывает на механический характер непроходимости.

Перкуссия

Перкуссия позволяет определить ограниченные участки зон притупления, что соответствует местоположению петель кишки, наполненных жидкостью, непосредственно прилегающих к брюшной стенке. Эти участки притупления не меняют своего положения при поворотах больного, чем отличаются от притупления, обусловленного выпотом в свободной брюшной полости. Притупление выявляют также над опухолью, воспалительным инфильтратом или инвагинатом кишки.

Аускультация

Аускультация живота, по образному выражению наших учителей-хирургов, необходима для того, чтобы «услышать шум начала и тишину конца» (Мондор А.). В начальном периоде кишечной непроходимости выслушивают звонкую резонирующую перистальтику, которую сопровождает появление или усиление болей в животе. Иногда можно уловить «шум падающей капли» (симптом Спасокукоцкого-Вильмса) после звуков переливания жидкости в растянутых петлях кишечника. Перистальтику можно вызвать или усилить путём поколачивания брюшной стенки или её пальпацией. По мере развития непроходимости и нарастания пареза кишечные шумы становятся короткими, редкими и более высоких тонов. В позднем периоде все звуковые феномены постепенно исчезают и на смену приходит «мёртвая (могильная) тишина» — несомненно, зловещий признак непроходимости кишечника. В этот период при резком вздутии живота над ним можно выслушать не перистальтику, а дыхательные шумы и сердечные тоны, которые в норме через живот не проводятся.

Пальцевое ректальное исследование

Обследование больного острой кишечной непроходимостью обязательно должно быть дополнено пальцевым ректальным исследованием. При этом можно определить «каловый завал», опухоль прямой кишки, головку инвагината и следы крови. Ценный диагностический признак низкой толстокишечной непроходимости, определяемый при ректальном исследовании,  — атония анального жома и баллонообразное вздутие пустой ампулы прямой кишки (симптом Обуховской больницы, описанный И.И. Грековым). Этому виду непроходимости присущ и симптом Цеге-Мантейфеля, заключающийся в малой вместимости дистального отдела кишечника при постановке сифонной клизмы. При этом в прямую кишку удаётся ввести не более 500-700 мл воды.

А.И. Кириенко, А.А. Матюшенко

medbe.ru

Симптомы острой кишечной непроходимости

Аншютца (Anschutz) – вздутие слепой кишки при непроходимости на уровне дистальных отделов толстой кишки.

Алапи (Alapy) – отсутствие или незначительное напряжение брюшной стенки при инвагинации кишечника.

Бабуна – если при подозрении на инвагинацию после клизмы в промывных водах нет крови, производят пальпацию инвагината в течение 5 минут. Если при повторной клизме есть кровь, то диагноз в пользу инвагинации.

Байера (Baeyer) – при завороте сигмовидной кишки — асимметричное вздутиие живота.

Бейли (Bailey) – передача сердечных тонов на брюшную стенку. Особенно ценно выслушивание в нижних отделах.

Бувре (Bouveret) – Слепая кишка вздута при непроходимости в дистальных отделах и спавшаяся при тонкокишечной непроходимости.

Валя (Wahl) – При ОКН петля вздувается и образует локальное вздутие с высоким тимпанитом. Пальпаторно — вздутие петли.

Гефера (Hofer) – При кишечной непроходимости пульсация аорты лучше выслушивается на уровне сужения.

Гинтце (Hintze) – Рентгенологически определяется скопление газа в кишечнике, соответствует симптому Валя.

Гиршпрунга (Hirschprung) – Расслабление сфинктера анального отверстия при инвагинации кишечника.

Грекова И.И. (Симптом Обуховской больницы) – Атония и зияние анального сфинктера, пустая растянутая ампула прямой кишки. Определяется при пальцевом исследовании прямой кишки.

Данса (Dance) – Западение правой подвздошной области при инвагинации подвздошной кишки в слепую (пальпаторно).

Дельбе, (Delbet) триада – Быстро нарастающий выпот в брюшной полости, вздутие живота, фекалоидная рвота, признак заворота кишки.

Дюрана (Durant) – Характерен для начинающейся инвагинации и проявляется резким напряжением брюшной стенки на месте внедрения.

Кейси – Определяемая на рентгенограммах поперечная исчерченность растянутых петель тонкой кишки. Синтонимы — симптом рыбьего скелета, симптом Фриман–Даля

Кенига (Konig) – Усиленная перистальтика во время приступа болей в животе, музыкальные шумы (бульканье, урчание), понос или усиление отхождения газов. Наблюдают при сужении тонкой кишки различными процессами, в том числе, и опухолью, при обтурационной кишечной непроходимости.

Кивуля (Kiwull) – Высокий тимпанит с металлическим оттенком над раздутой петлей. Наблюдают при завороте слепой и сигмовидной кишок.

Клойбера (Kloiber) – Горизонтальные уровни жидкости и газовые пузыри над ними при рентгенологическом исследовании.

Крювелье (Cruveillheir) – Кровь в кале или окрашенная кровью слизь в сочетании со схваткообразной болью в животе и тенезмами. Признак инвагинации кишечника.

Кюсса (Kuss) синдром – хроническая рецидивирующая частичная кишечная непроходимость, метеоризм, запоры, тенезмы.

Леманна (Lehmann) – При инвагинации кишечника дефект наполнения имеет характерный вид: две боковые полости между воспринимающим и инвагинированным кишечными цилиндрами (контраст обтекает головку инвагината). Определяется рентгенологически.

Лотеиссена (Lotheissen) – Выслушивание через брюшную стенку дыхательных шумов и сердечных тонов.

Матье (Mathien) – Шум плеска, определяемый при быстрой перкуссии надпупочной области.

Рапунцеля (Rapunzel) синдром – Непроходимость, вызванная трихобезоаром при проглатывании волос психически больными.

Ревенкампа (Rovenkamp) – Рентгенологически определяется замедление пассажа контрастной массы по тонкой кишке при отсутствии стеноза.

Руша – Возникновене боли и тенезмов при пальпации опухоли в животе. Признак инвагинации.

Склярова И.П. – Выслушиваемый шум плеска.

Спасокукоцкого С.И. – Аускультативно определяется звук падающей капли.

Тилиякса (Tilijaks) – Неотхождение газов, боли в животе, рвота, тенезмы, задержка стула при инвагинации.

Фриман-Даля (Frimann-Dahl) – Рентгенологически в растянутых петлях тонкой кишки определяется поперечная исчерченность, соответствующая керкринговым складкам (синоним — симптом Кейси).

Хогенегга (Hochenegg) – синоним симптома И.И.Грекова или симптома Обуховской больницы.

Цеге-Мантейфеля – При завороте сигмовидной кишки с клизмой удается ввести не более 0,5 — 1 л. жидкости.

Шланге (Schlange) – Видимая перистальтика кишечника.

Штирлина (Stierlin) – Растянутой и напряженной петле, определяемой пальпаторно, соответствует зона скопления газа в виде арки на рентгенограмме. Указывает на место непроходимости.

1) Хирургические болезни: учебник / Под ред. М.И. Кузина, — М.: Медицина, 2006.

2) Хирургические болезни: учебник в 2 т. / Под ред. В.С. Савельева, — М.: ГЭОТАР-МЕДИА, 2008.

3) Хирургия: учебное пособие в 2 ч. / Е.М. Благитко, А.С. Полякевич, — Новосибирск: Сибмедиздат НГМА, 2005.

1) Кишечная непроходимость / В.П. Петров, И.А. Ерюхин, – М.: Медицина, 1989.

2) Руководство по неотложной хирургии органов брюшной полости / Под ред. В.С. Савельева. – М.: Медицина, 1986.

studfiles.net

Кишечная непроходимость: виды, причины, симптомы

Непроходимость кишечника — это тяжёлый патологический процесс, для которого характерно нарушение процесса выхода веществ из кишечника. Такой недуг чаще всего поражает людей, которые относятся к вегетарианцам. Различают динамическую и механическую кишечную непроходимость. В случае обнаружения первых симптомов заболевания необходимо отправляться к хирургу. Только он сможет точно назначить лечение. Без своевременной помощи врача пациент может умереть.

Онлайн консультация по заболеванию «Кишечная непроходимость».

Задайте бесплатно вопрос специалистам: Хирург.

Причины формирования

Непроходимость кишечника могут спровоцировать следующие механические причины:

• ущемление грыжи;
• формирование и перекрытие просвета спайками, развитие которых происходит после перенесённой операции на брюшной полости;
• инвагинация кишечной стенки, в результате чего происходит втягивание одного участка кишки в другой;
• рак кишки или новообразование на органе, расположенном рядом;
• заворот кишки и узлообразование;
• обструкция просвета кишки каловыми или жёлчными камнями, глистами, инородными телами;
• воспалительные болезни органов живота;
• грыжи передней брюшной стенки.

Динамическая кишечная непроходимость образуется сразу после хирургического вмешательства на брюшной полости, в случае отравления или наличия перитонита.

Какие признаки у заболевания?

Симптомы непроходимости кишечника начинаются с болезненных ощущений в области живота, которые носят резкий, схваткообразный и нарастающий характер. Такое состояние способствует образованию тошноты и рвоты. По прошествии некоторого времени содержимое кишечника направляется в желудок, в результате чего рвотные массы приобретают запах, характерный для кала. Пациента беспокоит запор и метеоризм. На первоначальном этапе недуга перистальтика кишечника сохраняется, её можно наблюдать через брюшную стенку. Характерным сигналом о формировании кишечной непроходимости является увеличение живота в размере и принятие неправильной формы.

Во время диагностики пациента можно обнаружить следующие признаки непроходимости кишечника:

• повышение частоты сердечных сокращений;
• падение артериального давления;
• сухость языка;
• увеличенные в размере петли кишечника, наполненные газом и жидкостью;
• повышение температуры.

Как проявляет себя острая кишечная непроходимость?

Острая кишечная непроходимость развивается внезапно. Как правило, она проявляется согласно симптомам нарушения работоспособности кишечника. В результате пациента посещают такие признаки:

• болевой синдром;
• метеоризм и урчание живота;
• запоры и поносы;
• тошнота и рвота;
• усиленная перистальтика и шок.

Симптомы кишечной непроходимости

Острая кишечная непроходимость может обладать симптомами весьма разнообразными, а зависят они от уровня обструкции поражённого органа. Представленные симптомы редко беспокоят человека все сразу, поэтому отсутствие какого-то из них не исключает наличие представленной патологии. Поэтому рассмотрим их поподробнее.

Болевой синдром носит ярко выраженный характер с самого начала. Как правило, боль сосредотачивается под ложечкой, вокруг пупка. Её характер спазматический.

Рвота – самый постоянный признак острой кишечной непроходимости. Усиленная рвота наблюдается в случае, если препятствие в кишечнике расположено высоко. Если имеет место обструкция толстой кишки, то этот симптом будет отсутствовать, а тошнота остаётся. Вначале рвотные массы представляют собой содержимое желудка, а после они приобретают желтоватый оттенок, постепенно становясь зелёными и зеленовато-коричневыми.

Запор — это позднее проявление заболевания, так как первое время после развития непроходимости происходит рефлекторное опорожнение нижележащих отделов. Таким образом, создаётся иллюзия нормы.

Острая непроходимость кишечника сопровождается большими потерями жидкости, электролитов при рвоте, интоксикацией застойным содержимым кишечника. При отсутствии эффективной терапии у пациента отмечается учащение пульса, снижение АД. Подобные симптомы кишечной непроходимости указывают на начало шока.

Проявления спаечной непроходимости

Спаечная кишечная непроходимость, которую предполагает классификация недуга, представляет собой нарушение пассажа по кишечнику, что может быть вызвано спаечным процессом в брюшной полости. Представленная патология считается самой распространённой. На сегодняшний день имеется тенденция к увеличению её частоты, так как проходит большое количество операций на брюшной полости.

Спаечная кишечная непроходимость и её классификация предполагает следующие формы недуга:

• обтурация;
• странгуляция;
• динамическая непроходимость кишечника.

При первой форме заболевания происходит сдавливание спайками кишки, но при этом не нарушается её кровоснабжение и иннервации.

При странгуляционной кишечной непроходимости спайки оказывают давление на брыжейки кишки. Результатом такого процесса становится некроз поражённого органа. Классификация странгуляционной кишечной непроходимости подразумевает 3 её вида: заворот, узлообразование и защемление.

Заворот отмечается в тех отделах органа, где присутствует брыжейка. Основные причины его формирования – это рубцы и сращения в брюшной полости, голодание с дальнейшим наполнением кишечника грубой едой.

Такая форма странгуляционной кишечной непроходимости, как узлообразование, формируется на любом уровне тонкой и толстой кишок, где присутствует брыжейка. Причины образования защемительного кольца основаны на защемлении сигмовидной кишки.

Формы кишечной непроходимости

Симптомы паралитической кишечной непроходимости

Представленный вид заболевания проявляется в виде прогрессирующего снижения тонуса и перистальтики мускулатуры кишечника. Такое состояние может привести к полному параличу поражённого органа. Он может поражать все отделы ЖКТ или сосредоточиваться в одном.

Паралитическая кишечная непроходимость обладает следующими симптомами:

• равномерное вздутие живота;
• боль;
• рвота;
• задержка стула и газов.

Болевой синдром поражает всю область живота, имеет распирающий характер и не иррадиирует. Рвота посещает пациента многократная, поначалу желудочным, а затем кишечным содержимым. Если имеет место диапедезное кровотечение из стенки кишечника и желудка, острые язвы пищеварительного тракта, то рвотные массы носят геморрагический характер. Выраженный метеоризм вызывает грудной тип дыхания. У пациентов диагностируют тахикардию, пониженное АД и сухость во рту.

Как проявляется заболевание у детей?

Непроходимость кишечника у детей

Непроходимость кишечника у новорождённых может возникнуть по причине порока развития органа:

• удлинение или сужение определённого участка кишки;
• индивидуальное расположение или поворот петли кишечника, способствующее задержке продвижения кишечного содержимого. Характерные проявления – вздутие живота, не отходят газы и запор.

У пациентов грудного возраста присутствует специфический вид заболевания – инвагинация. Для него характерно выворачивание части кишки и внедрение в другую. Как правило, такая патология диагностируется у детей 5–10 месяцев. У ребят в год и старше такое заболевание обнаруживается редко. Основные причины формирования такого явления – это незрелость механизма перистальтики и подвижность толстой кишки.

Спровоцировать нарушение в перистальтики могут резкие сбои в режиме питания у детей раннего возраста, начало прикорма и инфекция. Для инвагинации характерны такие симптомы:

• частые приступы болей в животе;
• рвота;
• вместо кала кровянистые выделения со слизью из заднего прохода;
• детки очень беспокойны, постоянно плачут;
• окончание приступов происходит так же внезапно, как и их начало.

У детей грудного возраста могут диагностировать динамическую непроходимость кишечника в виде спазмов или паралича. Причины такой патологии заключаются в незрелости пищеварительной системы на фоне операций, кишечных инфекций, пневмонии.

Стадии болезни

Такое заболевание, как непроходимость кишечника, развивается в три стадии:

1. Начальная – её продолжительность 2–12 часов, сопровождается болевым синдромом в животе, метеоризмом и усилением перистальтики.
2. Промежуточная – длится 12–36 часов. Болевой синдром уменьшается, наступает период мнимого благополучия, тем временем осуществляется наращивание признаков обезвоживания и интоксикации.
3. Терминальная – наступает спустя 2 суток после формирования недуга. Состояние пациента намного ухудшается, происходит нарастание признаков поражения внутренних органов, обезвоживания и поражение нервной системы.

Стадии острой кишечной непроходимости

Методы диагностики

Основными способами диагностирования представленного заболевания является рентгенологическое исследование органов брюшной полости и анализ крови. В качестве дополнения могут применять УЗИ.

В случае объективного обследования язык у пациента должен быть сухой, обложен белым налётом, неравномерное вздутие живота.

Терапия

Когда у пациента была диагностирована или имеются подозрения на кишечную непроходимость, ему необходима срочная госпитализация в хирургическое отделение. Если имеет место быстро наступающее, прогрессирующее, катастрофическое обезвоживание, то необходимо срочное лечение кишечной непроходимости. Такие терапевтические мероприятия должны осуществляться по возможности и в период транспортировки пациента. До того как он будет осмотрен врачом, ему запрещается давать слабительные препараты, вводить обезболивающее, осуществлять клизмы и промывание желудка.

В больнице при отсутствии выраженных симптомов механической непроходимости осуществляют лечение кишечной непроходимости, которое включает в себя ряд мероприятий:

1. Отсасывание содержимого в желудке и кишечнике через тонкий зонд, введённый через нос.
2. В случае усиленной перистальтики назначают спазмолитики.

Если имеет место механическая непроходимость, а консервативная терапия не даёт нужного результата, то требуется выполнить экстренную операцию. Она включает в себя:

• рассечение спаек;
• раскручивание заворота;
• деинвагинацию;
• резекцию кишки при её некрозе;
• наложение кишечного свища в целях выхода кишечного содержимого при новообразованиях толстой кишки.

Послеоперационный период включает в себя все те же мероприятия, которые направлены на нормализацию водно-солевого и белкового обмена. Для этих целей применяют внутривенное введение солевых растворов, кровезаменителей. Ещё осуществляют противовоспалительное лечение, стимуляцию моторно-эвакуаторной функции ЖКТ.

Непроходимость кишечника — это очень коварное заболевание, которое в случае не проведения своевременной терапии приведёт к летальному исходу. Очень часто единственным методом терапии является проведение операции, после которой пациент должен выполнять ряд мероприятий, направленных на восстановление организма.

simptomer.ru

Кишечная непроходимость острая 🎥 — cимптомы и лечение. Журнал Медикал

Острая кишечная непроходимость – это нарушение нормального продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту, вызванное механическими (обструкция просвета кишечника изнутри или снаружи), функциональными или динамическими (спазм или паралич кишечной стенки) причинами. Учитывая вышесказанное, выделяют механическую и динамическую кишечную непроходимость.

Причины острой кишечной непроходимости.

Среди механических факторов, приводящих к кишечной непроходимости, можно выделить следующие:

• ущемление грыжи;
• образование и перекрытие просвета спайками, развивающимися после операций на брюшной полости;
• инвагинация кишечной стенки, когда один участок кишки втягивается в другой, перекрывая его просвет;
• рак кишки или опухоль рядом расположенного органа;
• заворот кишки и узлообразование;
• обструкция просвета кишки желчными или каловыми камнями, инородными телами, клубком глистов.

Динамическая кишечная непроходимость может возникать сразу после операции на брюшной полости, при перитоните, при отравлении (например, свинцом – развивается свинцовая колика, встречается у лиц, работающих на предприятиях по производству аккумуляторов).

Перенесенные операции на органах брюшной полости, открытые и закрытые травмы живота, долихосигма (аномально длинная сигмовидная кишка), дивертикулярная болезнь толстого кишечника, грыжи передней брюшной стенки, воспалительные болезни органов живота могут способствовать развитию кишечной непроходимости.

Симптомы острой кишечной непроходимости.

Острая кишечная непроходимость не развивается внезапно. Обычно ей предшествуют симптомы нарушения функций кишечника: периодические боли вздутие и урчание в животе, чередование запоров с поносами.

Симптомы кишечной непроходимости весьма разнообразны и зависят главным образом от уровня обструкции кишечника: препятствие может находиться в верхних и нижних отделах тонкой кишки или в толстой кишке. Мы перечислим основные симптомы, встречающиеся при непроходимости кишечника. Следует понимать, что они редко присутствуют все одновременно, поэтому отсутствие нескольких из них не исключает наличие кишечной непроходимости.

Итак, к симптомам острой кишечной непроходимости относят: боль, рвота, запор, вздутие и напряжение живота, усиленная перистальтика и шок.

Боль всегда резко выражена с самого начала. Обычно она локализуется в эпигастрии (под ложечкой) или вокруг пупка, реже в нижних отделах живота, носит характер спазмов.

Рвота — один из самых постоянных симптомов острой кишечной непроходимости. Чем выше расположено препятствие в кишечнике, тем раньше и сильнее будет рвота. При обструкции толстой кишки рвота может отсутствовать, но обязательно будет тошнота. Начинается рвота содержимым желудка, затем рвотные массы приобретают желтоватый цвет, постепенно становясь зелеными и зеленовато-коричневыми.

Отсутствие стула достаточно поздний симптом (развивается через 12 – 24 часа после начала болезни), поскольку первые часы после развития непроходимости нижележащие отделы могут рефлекторно опорожняться, создавая иллюзию нормы.

Выраженность вздутия и напряжения живота зависит от уровня обструкции кишечника. При непроходимости толстой кишки живот может быть вздут, как «барабан».

При развитии кишечной непроходимости порой на расстоянии слышно бурление, плеск, урчание в животе, что говорит об усиленной перистальтике кишечника. При отсутствии лечения эти звуки могут исчезать, что может ввести в заблуждение об улучшении состояния. В действительности это может говорить о развитии перитонита. Редко у худых людей можно через стенку живота увидеть перистальтику кишечника.

Учитывая большие потери жидкости, электролитов при рвоте, интоксикацию застойным содержимым кишечника, достаточно быстро при отсутствии лечения появляется учащение пульса, падение артериального давления, что может говорить о начале шока.

Указанные симптомы могут развиваться и при других заболеваниях. Среди последних: острый аппендицит, острый панкреатит, прободная язва желудка и двенадцатиперстной кишки, острый холецистит, перитонит, перекрут кисты яичника, внематочная беременность, тромбоэмболия мезентериальных сосудов кишечника, почечная колика и инфаркт миокарда. Однако в любом случае указанные заболевания так же требуют неотложной медицинской помощи и срочного осмотра врачом.

Диагностика острой кишечной непроходимости.

При возникновении указанных симптомов следует обратиться к врачу-хирургу. После осмотра потребуется сдать общий анализ крови и мочи, пройти рентгенологическое и ультразвуковое обследование.
При рентгеноскопии органов брюшной полости можно увидеть раздутые петли кишечника, переполненные жидким содержимым и газом, так называемые чаши Клойбера и кишечные арки – это специфические симптомы кишечной непроходимости.

 

Раздутые петли кишечника на рентгенограмме.

 

Кишечные арки при острой кишечной непроходимости.

 

Чаши Клойбера.

При ультразвуковом исследовании органов брюшной полости можно определить диаметр петель кишечника, наличие свободной жидкости в брюшной полости, что позволит подтвердить диагноз.
При наличии симптомов, а также типичной рентгенологической и ультразвуковой картины необходима срочная госпитализация в хирургический стационар.

В качестве метода обследования в хирургическом отделении возможно проведение повторного рентгенологического исследования с изучением пассажа бариевой взвеси по кишечнику. Бариевая взвесь (или взвесь сульфата бария) видна при рентгеноскопии и позволяет установить уровень обструкции, а также оценить динамику течения болезни. Для выявления патологии со стороны толстой кишки выполняют экстренную ирригоскопию – постановка клизмы с бариевой взвесью. При этом заполняют всю толстую кишку и оценивают ее состояние при рентгеноскопии.

Более инвазивным методом является колоноскопия. После очищения толстой кишки через анальное отверстие вводят гибкий эндоскоп и осматривают всю толстую кишку. С помощью колоноскопии можно обнаружить опухоль толстой кишки, взять биопсию, а также интубировать суженный участок, разрешив тем самым проявления острой кишечной непроходимости. Это позволяет выполнить оперативное вмешательство по поводу онкологического заболевания в более благоприятных условиях.

В диагностически сложных случаях выполняют лапароскопию – через прокол в передней брюшной стенке вводят эндоскоп и визуально оценивают состояние внутренних органов.

Лечение острой кишечной непроходимости.

Лечение острой кишечной непроходимости начинают с консервативных мероприятий. Независимо от причины, вызвавшей данное состояние, всем больным показан голод и покой. Через нос в желудок проводят назогастральный зонд. Он необходим для опорожнения желудка, что способствует прекращению рвоты. Начинают внутривенное введение растворов и лекарственных препаратов (спазмолитических, обезболивающих и противорвотных средств). Проводят стимуляцию моторики кишечника подкожным введением прозерина. При ущемлении грыжи необходимо выполнение экстренной операции – купировать кишечную непроходимость в такой ситуации без оперативного вмешательства невозможно. В других случаях при неэффективности консервативного лечения также необходимо проведение оперативного вмешательства.

Перед операцией необходимо эластическое бинтование нижних конечностей для профилактики тромбообразования в венах голеней.

Операцию по поводу кишечной непроходимости выполняют под общим обезболиванием (интубационный эндотрахеальный наркоз с миорелаксантами). При данной патологии необходимо выполнение широкой срединной лапаротомии – срединный разрез на передней брюшной стенке. Такой разрез необходим для адекватного осмотра органов брюшной полости и поиска заболевания, вызвавшего непроходимость кишечника. В зависимости от установленной причины выполняют соответствующее оперативное пособие.

Особенности послеоперационного периода.

Первые сутки после операции показан постельный режим. Принимать пищу и воду можно по согласованию с лечащим врачом, поскольку это зависит от объема операции. Вставать и ходить можно только со специальным ортопедическим бандажом, который снижает нагрузку на швы и уменьшает боли при движении. Для того, чтобы правильно подобрать бандаж, необходимо знать объем талии больного. В послеоперационном периоде, вплоть до выписки из стационара, ноги должны быть забинтованы эластическим бинтом.

Профилактика острой кишечной непроходимости.

Основным методом профилактики возникновения и рецидива кишечной непроходимости является своевременное лечение заболеваний, вызывающих нарушение пассажа пищи по кишечнику. Сюда относится своевременное лечение грыж передней брюшной стенки, плановое диспансерное обследование толстого кишечника на предмет наличия онкологического заболевания и радикальное лечение опухолей толстой кишки.

При выполнении операций на органах брюшной полости предпочтение следует отдавать видеолапароскопическим методам оперативного лечения, после которых спаечный процесс минимально выражен, соответственно меньше вероятность развития спаечной болезни.

После операций на органах брюшной полости важно поменять пищевой режим. Необходимо питаться дробно (каждые 2 – 3 часа) небольшими порциями с ограничением продуктов, содержащих в большом объеме клетчатку и различные специи, которые раздражают слизистую оболочку кишечника.

Нужно своевременно бороться с запорами. Часто помогают свечи Бисакодил, вазелиновое масло, которое принимают при хронических запорах по 1 — 2 столовых ложки во время еды, а при острых состояниях 50 мл в день, клизмы.

Осложнения острой кишечной непроходимости.

Отсутствие своевременного адекватного лечения может привести к некрозу стенок кишки с излитием содержимого кишечной трубки в свободную брюшную полость с развитием перитонита. Перитонит (воспаление брюшины)  — тяжелое состояние, трудно поддающееся лечению с высоким процентом летальных исходов приводит, в свою очередь, к абдоминальному сепсису (заражение крови) и смерти.
Поэтому положительный исход при данном заболевании возможен только при раннем обращении за медицинской помощью.

Заботьтесь о своем здоровье. Лучше переоценить серьезность ваших симптомов, чем поздно обратиться за медицинской помощью.

Врач-хирург Тевс Д.С.

Видео об острой кишечной непроходимости:

medicalj.ru

Кишечная непроходимость — симптомы, причины, лечение

Кишечная непроходимость состоит в частичном или полном прекращении продвижения содержимого (химуса) по кишечнику. Кишечная непроходимость требует неотложного врачебного вмешательства, поскольку является состоянием, угрожающим жизни.

Виды и причины кишечной непроходимости

По характеру течения различают острую кишечную непроходимость и хроническую, также кишечная непроходимость может быть полной или частичной.

По происхождению может быть врожденной или приобретенной. Врожденная кишечная непроходимость у детей вызвана аномалиями развития кишечника или закупорка его плотным меконием – калом, образующимся во время внутриутробного развития плода.

В зависимости от причины, вызвавшей ее, кишечная непроходимость делится на два вида: динамическую и механическую.

Динамическая кишечная непроходимость обусловлена расстройствами иннервации и кровообращения в кишечнике.

В свою очередь делится на следующие формы:

• Паралитическая кишечная непроходимость. Возникает в результате паралича мышечного слоя кишечника, из-за чего прекращается перистальтика – движения, продвигающие химус по кишечнику. Является осложнением перитонита (воспаления брюшины). Парез (частичный паралич) кишечника происходит при почечной и желчной коликах, острых приступах панкреатита, травмах таза, позвоночника и гематомах брюшной полости, а также может быть постоперационным;
• Спастическая кишечная непроходимость. Причиной спастической кишечной непроходимости является спазм кишечника в результате отравления некоторыми лекарственными препаратами и солями тяжелых металлов.

Механическая кишечная непроходимость — наиболее часто встречающийся вид кишечной непроходимости. Разделяется на следующие подвиды:

• Обтурационная кишечная непроходимость. Возникает при наличии новообразования, частично или полностью перекрывающего просвет кишки (каловые камни, опухоли, кисты, клубки гельминтов), для нее характерно постепенное нарастание симптомов;
• Странгуляционная кишечная непроходимость. Связана со сдавлением или ущемлением брыжейки кишки (заворот кишок, узлы кишок), этому виду свойственно стремительное развитие, 4-6 часов с момента начала до полной непроходимости;
• Смешанная, или сочетанная кишечная непроходимость. Возникает при инвагинации, когда просвет кишечника закупоривается внедрившейся другой кишкой, при этом сдавливается брыжейка внедрившейся петли. Инвагинация – наиболее частая причина кишечной непроходимости у детей.

Кишечная непроходимость также классифицируется по уровню:

• Тонко кишечная непроходимость;
• Толсто кишечная непроходимость;
• Высокая кишечная непроходимость;
• Низкая кишечная непроходимость.

Симптомы кишечной непроходимости

У каждого вида кишечной непроходимости симптомы различаются, однако есть признаки, общие для всех случаев:

• Появление резкой боли в животе;
• Появление рвоты;
• Прекращение отхождения газов и задержка стула.

Эти три симптома кишечной непроходимости имеют особенности, свойственные данному состоянию, поэтому стоит поговорить о них чуть подробнее.

• Боль. Имеет схваткообразный характер, болевые схватки совпадают с ритмом перистальтики. На начальном этапе в межболевом промежутке пациента может вообще ничего не беспокоить, а может оставаться слабая ноющая тупая боль. Во время приступа боль становится настолько интенсивной, что пациенты мечутся, пытаясь найти положение, в котором она бы уменьшилась. На пике боли пациент не может ни кричать, ни говорить, и одним из характерных симптомов кишечной непроходимости является тихий стон («илеусный стон»). В это время выступает холодный пот, пульс учащается – появляются признаки болевого шока.
• Рвота. В случае тонко кишечной непроходимости многократная, изнуряющая, обильная, не приносящая облегчения, вначале содержащая остатки непереваренной пищи, затем состоящая из кишечных соков с примесью желчи. В следующем периоде, при присоединении перитонита, происходит мучительная рвота застойным содержимым более низких отделов кишечника, имеющим вид и запах каловых масс – «каловая рвота». При толсто кишечной непроходимости рвота может быть не более одного – двух раз, каловой рвоты при этом не наблюдается.
• Симптом задержки стула и отхождения газов также варьируется в зависимости от формы заболевания. При низкой, или толсто кишечной непроходимости стул и газы могут полностью отсутствовать в течение нескольких дней перед началом острой кишечной непроходимости. Но при высокой, или тонко кишечной непроходимости на начальном этапе может быть самостоятельный стул, или стул, вызванный клизмой. В этом случае отсутствие стула и газообразования могут быть уже поздними симптомами кишечной непроходимости.

К остальным симптомам кишечной непроходимости относятся: жажда, вздутый живот, усиленная перистальтика в начале заболевания, и полное прекращение ее по мере ухудшения состояния. В начале заболевания, из-за сильной перистальтики, слышны громкие кишечные шумы, затем перистальтика прекращается, и наступает полная тишина – симптом «гробовой тишины».

В течении острой кишечной непроходимости выделяют три стадии:

1. Начальная, или период «илеусного стона», длится от 2 до 12 часов. Характеризуется болевым синдромом, вздутием живота, усиленной перистальтикой;
2. Промежуточная, от 12 до 36 часов. Боль прекращается вовсе, или теряет свою приступообразность и интенсивность, из-за чего этот этап называют стадией мнимого благополучия. Нарастают обезвоживание и интоксикация. Перистальтика прекращается;
3. Терминальная, или поздняя. Наступает через 36 часов после появления первых признаков острой кишечной непроходимости. На этой стадии состояние пациента значительно утяжеляется, наступает недостаточность всех жизнеобеспечивающих систем организма.

Диагностика кишечной непроходимости

Диагностика острой кишечной непроходимости должна быть незамедлительной. Начальный диагноз ставится на основании тщательного осмотра, определения характерных симптомов и проб, а также на основании рентгенологического исследования.

Лечение кишечной непроходимости

Лечение кишечной непроходимости начинается с экстренных мер по восполнению утраченной жидкости и снятию болевого шока. Верхние отделы желудочно-кишечного тракта освобождают от остатков содержимого с помощью зонда, нижние отделы – с помощью сифонных клизм. Для прекращения усиленной перистальтики в начальной стадии вводят спазмолитики, расслабляющие мышечную стенку. Иногда для лечения кишечной непроходимости динамической формы эти меры оказываются достаточными для восстановления нормальной функции кишечника.

Если терапевтические методы лечения кишечной непроходимости в ее динамической форме оказываются неэффективными, и во всех случаях механической кишечной непроходимости, прибегают к оперативному вмешательству, которое состоит в устранении причины заболевания, в случае произошедшего некроза участка кишечника – его иссечении и восстановлении кишечной проходимости.

Видео с YouTube по теме статьи:

Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!

Знаете ли вы, что:

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

www.neboleem.net

Повышена мочевая кислота в крови?Причины,симптомы и лечение

В данной статье мы рассматриваем ситуацию, когда мочевая кислота в крови повышена,каковы причины,симптомы и лечение. Важность своевременного устранения подобного состояния обусловлено тем, что её накопление становится причиной усиленного отложения солей. В результате у человека развиваются различные патологии суставов: подагра, артрит, артроз и остеохондроз. К осложнениям также относят сердечно-сосудистые заболевания и гипертонию.

Определить уровень показателя можно в государственном и частном лабораторном отделении. Срок выполнения исследования не более двух суток.

Мочевая кислота в крови– что это такое?

Мочевая кислота образуется при распаде пуриновых оснований и остатков нуклеиновых кислот. Значительная часть пуриновых оснований высвобождается в результате естественного разрушения клеток.Их малая доля поступает вместе с красным мясом, печенью и рыбой, а также с вином. Что обуславливает закономерное повышение вещества при диете, богатой пуринами, и наоборот.

Транспорт мочевой кислоты осуществляется кровеносной системой от печени к почкам. Там происходит фильтрация 70% поступившего вещества с последующим выделением вместе с мочой. Оставшиеся 30% транспортируются в пищеварительный тракт, а затем выделяются со стулом. Вместе с этим из организма человека удаляется избыточное количество азота.

Усиленный синтез рассматриваемого вещества или нарушение процесса выведения становятся причиной его депонирования в тканях. При стабильно высоком уровне мочевой кислоты развиваются воспалительные патологии суставов.

Интересно, что у птиц, насекомых и ряда рептилий рассматриваемое вещество является также образуется при метаболизме пептидов. Подобные изменения возникли у них в ходе эволюционного развития из-за ограниченного водного баланса. При этом вводится основная часть вместе с фекалиями в твёрдом состоянии.

Нормальные значения мочевой кислоты

Перед  тем как преступить к рассмотрению референсных величин следует подчеркнуть, что представленные данные не могут использоваться для самостоятельной диагностики. Недопустимо применение описанных величин для самостоятельной трактовки полученных результатов анализа и назначения последующего лечения. Данные предоставляются исключительно для ознакомительных целей.

Окончательная интерпретация результатов анализа на мочевую кислоту – задача лечащего врача. При расшифровке важно учитывать 2 критерия: пол и возраст обследуемого человека. Референсные величины для детей до 14 лет не зависят от пола. Только после 14 лет отмечено разделение нормальных величин.

Возраст	Пол	Нормальные значения, микромоль на литр
Младше 14 лет	Оба	119 – 319
Старше 14 лет	Мужчина	209– 419
	Женщина	150 – 349

Следует подчеркнуть, что после 60 лет различия в анализах у мужчин и женщин не наблюдаются, так как уровень мочевой кислоты в организме мужчин сокращается.

Мочевая кислота в крови повышена – причины,симптомы и лечение

Состояние,при котором мочевая кислота в крови повышена, в медицине обозначатся термином гиперурикемия. В норме допускается незначительное повышение показателя. Максимум для женщин – 355 микромоль на литр, для мужчин допустимо увеличение мочевой кислоты до 430 микромоль на литр.

Прежде, чем выставлять диагноз гиперурикемии врач предложит повторить исследование с целью исключения ложноположительных результатов.

Симптомы избытка мочевой кислоты в организме

Опасность состояния заключается в том, что на начальном этапе человека не беспокоят никакие симптомы. Однако при анализе фиксируется высокое содержание мочевой кислоты. На поздних стадиях у пациента отмечаются патологии внутренних органов различной степени.

У детей повышение вещества сопровождается:

• нерегулярным стулом;
• болями в животе;
• задержками речевого развития;
• нервным тиком;
• повышенной нервозностью, раздражительностью;
• повышенным потоотделением;
• неконтролируемым мочеиспусканием;
• болевыми ощущениями в мышцах и суставах.

В пубертатном периоде пациентов беспокоят ощущение зуда половых органов, боли в поясничном отделе и неконтролируемый набор массы тела без очевидных причин.

Повышенная мочевая кислота в крови у мужчин и женщин приводит к появлению заболеваний органов пищеварения и суставов.

Причины повышения мочевой кислоты в крови у женщин и мужчин

Выделяют три основных механизма развития высокой концентрации мочевой кислоты:

• быстрая смерть и распад клеток, что сопровождается медленным процессом их обновления. Параллельно с этим отмечается активация обмена генетической информации. Распад ДНК и РНК закономерно становится причиной образования мочевой кислоты в крови;
• ухудшение работы органов мочевыделения. Почки медленно отфильтровывают первичную мочу, в результате мочевая кислота активно депонируется в организме человека;
• чрезмерное употребление пуринов с пищей.

Поэтому к основным причинам патологического состояния относят:

• подагрическое поражение суставов;
• онкологические заболевания с разрастающимися метастазами. Известно, что злокачественные новообразования сопровождаются активным делением клеток и бесконтрольным ростом тканей. Что в результате приводит к закономерному повышению концентрации мочевой кислоты в крови;
• применение лучевой и химиотерапии, приводящих к усиленному распаду живых клеток;
• патологии почек различной этиологии;
• патологии почек;
• В-12 дефицитные анемии;
• токсикозы беременных и т.д.

К другим причинам увеличения показателя относят синдром Леша-Нихена. При этом генетическом заболевании уровень мочевой кислоты значительно повышен из-за её усиленного образования. Степень распространенности не превышает 1 случай на 300 тысяч человек.

Заболевание сопровождается умственной отсталостью, склонностью к агрессивному поведению, склонностью к нанесению себе повреждений. Заметить патологию у новорождённых малышей можно по задержке психомоторного развития. При прорезывании зубок малыш начинает проявлять агрессивные действия: надкусывание губ, укусы рук, ногтей и пальцев.

Установление окончательного диагноза возможно исключительно при обнаружении повышенной мочевой кислоты, психологических отклонений и неврологических патологий.

Аналогичные изменения мочевой кислоты в крови характерны для синдрома Дауна.

Кроме этого, увеличение рассматриваемого показателя характерно для острой формы псориаза, нарушения работы щитовидной железы, серповидно-клеточной анемии, сердечных патологий, а также для ожирения и интоксикации свинцом.

Также повышение уровня мочевой кислоты отмечается при приеме салицилатов, лечении цитостатиками, диуретиками и т.д., чрезмерном употреблении пуринов с пищей, чрезмерной физ.активности и т.д.

Причины снижения

Для полноты понимая причин отклонения критерия от нормы, следует разобраться в возможных причинах нехватки мочевой кислоты в крови. К основным причинам относят:

• нарушение функциональной активности печени. Отмечены сбои в обменных процессах рассматриваемого вещества при нехватке ферментов или снижении их активности;
• наследственный глюкозо-фосфат-аминовый диабет. У пациента наблюдаются биохимические и клинические нарушения нормального процесса обратного всасывания фосфата, простых сахаров и глюкозы;
• алкогольная зависимость, при которой у пациента происходит нарушение полноценной работы печени;
• врождённая гепатолентикулярная дегенерация, характеризующаяся неправильным метаболизмом ионов меди. В результате у пациента развиваются тяжелейшие патологии нервной системы и других внутренних органов. Встречается у 7% людей с циррозом печени. Средний возраст манифестации заболевания от 10 до 26 лет. Важное значение для дебюта патологии имеют внешние факторы, разрушающие печень;
• врождённая ксантинурия. Мочевая кислота не образуется в достаточном количестве из-за нехватки фермента ксантиноксидазы;
• синдром Пархона, обусловленного неконтролируемой избыточной секрецией гормона вазопрессина. Гипоурекимия является вторичным симптомом патологии;
• соблюдение низкопуриновой диеты.

Об опасности мочевой кислоты в крови:

Лечение повышенной мочевой кислоты в крови

Важно: терапия повышенной мочевой кислоты- первоочередная задача лечащего врача. На первом этапе проводится комплексная диагностика пациента и сбор его анамнеза. По результатам собранной информации врач устанавливает окончательный диагноз.

Исходя из выявленной патологий и наличия сопутствующих заболеваний определяется необходимая тактика лечения. Несоблюдение назначений доктора по выбранной тактике терапии приведёт к осложнению состояния пациента. Рассмотрим подробнее основные методы лечения.

Диетотерапия

Если мочевая кислота в крови повышена, то пациенту рекомендовано исключить блюда с большим количество пуриновых оснований и калорий. Если наблюдается избыточный вес, то в первую очередь необходимо постараться  нормализировать массу тела. Из ежедневного меню исключаются следующие продукты:

• жирные сорта мяса и рыбы;
• субпродукты;
• копчённые блюда;
• бульоны с высокой концентрацией мясных продуктов;
• кофе;
• алкогольные напитки;
• грибы;
• какао и шоколад.

Для термической обработки лучше использовать варку и тушение, отказаться от жарки. Важно ежедневно употреблять не менее 2  литров  (при отсутствии патологий почек и сердечно-сосудистой системы) чистой и несладкой воды. К продуктам, позволяющим ускорить процесс выведения вещества из организма человека относят:

• чернослив;
• курагу;
• яблоки;
• картофель;
• нежирные сорта мяса;
• кисломолочные продукты.

Медикаментозная терапия

Необходимость применения лекарственных препаратов определяется исключительно лечащим врачом. Самостоятельный подбор лекарств и их дозировок опасен для здоровья. Исходя из причины отклонения критерия от нормы, врач подберёт необходимые препараты.

К основным лекарственным препаратам относят:

• аллопуринол^® – напрямую воздействует на фермент ксантиоксидазу, препятствуя синтезу рассматриваемого вещества. Недопустимо назначение препарата пациента с установленным фактом сахарного диабет и при болезнях почек;
• сульфинпиразон^®, механизм действия которого основан на ускорении процесса выведения вещества через почки. Не назначается людям с аллергической реакцией на сульфинпиразоны, а также при язвах органов пищеварения и мочекаменных заболеваниях;
• бензобромарон^® способен активировать усиленное выделение рассматриваемого вещества вместе с мочой. Механизм действия обусловлен ингибированием процесса его реабсорбиции в почках. Параллельно с этим лекарство оказывает угнетающее воздействие на ферменты, способствующие разрушению пуриновых оснований. Не назначается женщинам в положении и детям, а также пациентам с тяжёлыми патологиями почек и печени.

После проведения курса медикаментозной терапии проводятся повторные лабораторные исследования. Возвращение показателя в пределы референсных значений свидетельствует о правильности подобранного лечения. Отсутствие положительной динамики указывает на необходимость подбора альтернативных лекарственных препаратов или изменения дозировки уже выбранных.

Как сдавать анализ на мочевую кислоту?

Анализ крови на мочевую кислоту сдаётся в лабораторном отделении в утренние часы после 12 часового голодания. Следует отказаться от физических тренировок накануне похода на исследование. Не допускается курение за 3 часа до процедуры венепункции.

За двое суток исключается прием спиртных напитков.

Почему важно строго соблюдать правила подготовки? Заключение о здоровье пациента врач выносит на основе его общей клинической картины, а также данных лабораторных и инструментальных исследований. При этом более 70% информации доктор получает именно из данных лабораторных анализов. Исходя из полученных результатов, пациенту ставится диагноз и назначается необходимое лечение.

Искажение результатов ввиду неправильной подготовки, хранения и транспортировки образца биоматериала приводит к ошибочному диагнозу.

Для проведения лабораторной диагностики используется химический метод – фотоколориметрия. Суть методики заключается в определении уровня искомого вещества в зависимости от поглощения им ультрафиолетовых световых излучений различного спектра. Результат лабораторного исследования на уровень мочевой кислоты в крови выдается в виде количественных численных значений. Общепринятая единица измерения – микромоль на литр.

Выводы

Подводя итог, следует подчеркнуть важные моменты:

• рассматриваемое в статье вещество образуется при распаде пуриновых оснований. Его повышение обусловлено нарушением ферментативной работы или уменьшением скорости её выведения;
• проведение лабораторной диагностики актуально при обнаружении признаков заболеваний суставов (подагра), необходимости подбора методов лечения злокачественных новообразований и при отслеживании эффективности выбранной терапии;
• рассматриваемый критерий несколько выше у мужчин. Это необходимо брать во внимание при оценке нормальных значений для пациента;
• получение ложноположительных результатов обусловлено неправильной подготовкой пациента. Употреблением большого количества продуктов, богатых пуринами, а также стрессы и физическое перенапряжение. С целью исключения неточности анализа при обнаружении отклонения показателя от нормы проводится повторное исследование;
• лечение гиперурекимии предполагает диетотерапию в сочетании с лекарственными препаратами. Препараты подбираются исходя из первопричины отклонения показателя от нормы.

Читайте далее: Анализ и норма хеликобактер пилори в крови в цифрах, антитела и лечение

Юлия Мартынович (Пешкова)

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности «микробиолог». Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2017 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

Latest posts by Юлия Мартынович (Пешкова) (see all)

medseen.ru

Повышенная мочевая кислота в крови: норма, почему повышается или понижается ее уровень, что делать

Мочевая кислота – это конечный продукт реакций превращения пуриновых оснований, составляющих основу нуклеотидов ДНК и РНК, синтезируемый в основном печенью и выводимый почками. Представляет собой гетероциклическое соединение углерода, кислорода, азота и водорода.

Уровень мочевой кислоты, определяемый по биохимическому анализу крови, говорит о состоянии здоровья. Сдвиги содержания данного продукта обмена в крови как в сторону повышения, как и в сторону понижения, зависят от двух процессов: образования кислоты в печени и времени выведения ее почками, которые могут изменятся вследствие различных патологий.

Норма мочевой кислоты

Категория	Норма, мкмоль/л
Дети до 12 лет	120-330
Женщины до 60 лет	200-300
Мужчины до 60 лет	250-400
Женщины от 60 лет	210-430
Мужчины от 60 лет	250-480
Норма у женщин от 90 лет	130-460
Норма у мужчин от 90 лет	210-490

 Как сдается анализ

Данного рода анализ назначается как для оценки состояния здоровья в ходе диспансеризации, так и при наличии определенных заболеваний, про которых указанный показатель может повышаться (сахарный диабет, заболевания ССС, подагра и др.).

Подготовка к исследованию заключается в воздержании от приема пищи в течение восьми часов, т.е. на забор крови пациент приходит натощак. Желательно сдавать анализ до приема каких-либо препаратов (антигипертензивных и т.д.). За 1-2 дня до анализа необходимо полностью исключить алкоголь, не увлекаться пищей, богатой белками и пуринами, а также избегать физических перегрузок.

Для исследования берется венозная кровь – показатель определяется в сыворотке крови. Как правило, результат будет готов в течение 1 суток.

Причины повышенной мочевой кислоты

Артериальная гипертензия

Уже при 2 стадии АГ наблюдается повышение мочевой кислоты. Гиперурикемия приводит к повреждению почек, способствуя прогрессированию основного заболевания (см. обзор препаратов от повышенного давления). На фоне гипотензивной терапии уровень мочевой кислоты может прийти к норме без специфической терапии. Если же такой динамики не наблюдается, рекомендовано соблюдение специальной диеты (см. ниже) и увеличение физической активности, с дальнейшей терапией гиперурикемии.

Подагра

Когда мочевая кислота повышена при подагре, причины заключаются в чрезмерном образовании пуриновых оснований. При подагре более всего страдают почки с постепенным формированием почечной недостаточности, а также суставы, однако изменения в них не так активны. Степень патологических изменений коррелирует с уровнем мочевой кислоты – чем он выше, тем значительнее поражены почки. Помимо этого, гиперурикемия способствует развитию и прогрессированию атеросклероза, поражению артериальной стенки, вследствие чего люди с подагрой более подвержены сердечно-сосудистым патологиям.

Болезни эндокринных органов: акромегалия, гипопаратиреоз, сахарный диабет.

При гипопаратиреозе еще одним характерным показателем крови является повышенный кальций, мобилизованный из костей.

Высокий уровень сахара крови и гиперинсулярных гормонов при сахарном диабете приводит к патологическому изменению многих видов обмена, включая и разрушение ядерного материала клеток, приводящего к вторичному повышения уровня мочевой кислоты вне зависимости от функции почек.

Акромегалия вызывается избыточным синтезированием соматотропного гормона и проявляется непропорциональным увеличением частей тела. Патология сопровождается нарушением обмена пуриновых нуклеотидов и, соответственно, гиперурикемией.

Ожирение

Повышенный вес часто сопровождает и подагру, и сахарный диабет, и гипертензию. Существует понятие метаболического синдрома, особо актуального в последние десятилетия: ожирение + артериальная гипертензия + сахарный диабет. Каждая из данных патологий способствует гиперурикемии.

Повышенный уровень липопротеинов и холестерина

Частым предшественником явных клинических проявлений подагры и ГА является бессимптомное повышение этих двух компонентов липидограммы. Атеросклеротическое изменение артерий, относящихся к различным сосудистым бассейнам. Мочевая кислота ускоряет окислительные реакции липопротеидов низкой плотности и липидную пероксигенацию. Создаваемый таким образом оксидантный стресс способствует прогрессированию атеросклероза. Помимо этого, мочевая кислота вовлекается в агрегацию и адгезию тромбоцитов, повышая риск коронарного тромбоза.

Заболевания почек, мочекаменная болезнь

Мочевая кислота является камнеобразующим веществом и способствует образованию камней в почках. Пониженное выделение почками мочевой кислоты при ряде патологий: поликистозе почек, почечной недостаточности, нефропатии на фоне отравления свинцом, ацидозе и токсикозе беременных.

Болезни крови

В данном случае, помимо распада компонентов крови, имеет место и распад компонентов тканей с повышением уровня пуриновых оснований. Гиперурикемия характерна для полицитемии, лейкозов, В12-дефицитной анемии, врожденных и приобретенных гемолитических анемиях.

Бессимптомное повышение уровня мочевой кислоты

У каждого пятого жителя России и Беларуси наблюдается повышенный уровень данного продукта обмена в крови без клинической патологии. На основании ряда эпидемиологических и проспективных исследований такое состояние рассматривается как независимый, мощный и модифицируемый фактор риска ССС и последующей смертности.

Прочие патологии

• Заболевания, которые протекают с массивным распадом тканей, например, ожоговый шок. На фоне почечной недостаточности увеличивается время выведения продукта обмена почками.
• Синдром Леша-Найхана, генетическое заболевание, в результате которого в организме накапливаются пурины. Помимо гиперурикемии, обнаруживается повышенный уровень кислоты и в моче.
• Синдром Дауна на фоне нарушения пуринового обмена.
• Эректильная дисфункция. Повышение уровня продукта пуринового обмена в крови в 6 раз увеличивает риск развития эректильной дисфункции.

Неспецифические факторы, приводящие к гиперурикемии

• Применение ряда лекарственных средств -Фуросемид, Аспирин, Фенотиазины, Теофиллин, Адреналин и др.
• Рацион, богатый пуриновыми основаниями. Известно, что второе название подагры – болезнь аристократов с избытком мяса, рыбы, красного вина, субпродуктов в пищевом рационе, т.е. продуктов, содержащих большое количество пуринов.
• Прием алкоголя, особенно пива и красных вин, богатых пуринами. Помимо этого, алкоголь негативно влияет на функцию почек и печени, что также способствует гиперурикемии.
• Длительные диеты, в результате которых происходит нарушение выделительной функции почек.
• Чрезмерная физическая нагрузка приводит к гиперурикемии за счет повышенного расхода белка, т.е. его распада.

Симптомы при повышенном уровне анализа

Когда повышается мочевая кислота в крови, симптомы данного состояния всегда специфичны в зависимости от первопричинной патологии, однако существуют и характерные проявления, которые позволяют заподозрить гиперурикемию:

• У взрослых:
  • Зубные камни
  • Повышенная утомляемость
  • Хроническая усталость
  • Специфические симптомы, связанные с основной патологией
• У детей: ярко красные пятна диатеза на руках и щеках.

Положительное действие гиперурикемии

Парадоксально, но высокий уровень пуринового продукта обмена в крови, по мнению ряда исследователей, благоприятно влияет на организм и позволяет корректировать некоторые патологические состояния:

• Многочисленные исследования 60-70 гг. подтвердили более высокий уровень интеллекта и быстроты реакции у пациентов с острой гиперурикемией. По химическому строению кислота схожа с триметилированным ксантин кофеином, вследствие этого, как считается, способна повышать работоспособность.
• Повышенный уровень кислоты способствует продлению жизни, действуя как антиоксидант, блокирующий пероксинитрит, супероксид и окислительные реакции, катализируемые железом. Переливание мочевой кислоты усиливает антиоксидантную активность сыворотки крови и улучшает функцию эндотелия.
• Мочевая кислота – это сильнейший нейропротектор, ингибитор нейровоспаления и нейродегенерации, уменьшая риск болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Однако, такое положительное влияние отмечается при остром повышении кислоты в крови. Хроническая гиперурикемия приводит к дисфункции эндотелия и способствует развитию окислительного процесса.

Что делать при повышенном результате анализа

Обнаружение повышенного уровня мочевой кислоты в крови – это первый шаг для последующей диагностики, чтобы установить первопричину такого состояния. Основополагающим является лечение основной патологии с параллельным лечением гиперурикемии.

• Диета при повышенной мочевой кислоте включает уменьшение доли белковых продуктов в рационе: мясо, мясные консервы и бульоны, копчености, сельдь, анчоусы, сардины, кофе, шоколад, бобовые, грибы, бананы, алкоголь с одновременным увеличением доли фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, яиц, круп, злаков. Рекомендованы отвары шиповника и отрубей.
• Борьба с лишним весом. Часто при нормализации веса гиперурикемия проходит без специфического лечения.
• Увеличение ежесуточного питьевого режима до 2-3 литров. Можно пить чистую воду либо разбавленные наполовину с водой фруктовые, овощные соки, морсы.

Медикаментозная терапия

Все препараты применяются строго по назначению врача и под его контролем с регулярными измерениями содержания кислоты в крови и моче (см. лекарства от подагры).

Диуретики

Ускоряют выведение кислоты организмом с мочой. Поскольку некоторые из них увеличивают концентрацию мочевой кислоты в крови, а также противопоказаны при ряде патологий (подагра и другие), назначение препаратов из этой группы строго индивидуально и осуществляется коротким курсом с контролем показателей крови и мочи.

Аллопуринол

Тормозит синтез мочевой кислоты в печени путем ингибирования фермента ксантиноксидазы. Лечение длительное (2-3 месяца), требует безукоризненного соблюдения кратности приема. Аналоги — Милурит, Зилорик, Фолиган, Аллопур, Принол, Апурин, Атизурил, Готикур, Уридозид, Ксантурат, Уриприм.

Бензобромарон

Препарат, оказывающий влияние на функцию почек. Оказывает урикозурическое действие, тормозя всасывание кислоты в проксимальных почечных канальцах, а также ингибируя ферменты, участвующие в синтезе пуринов. Аналоги — Хипурик, Нормурат, Дезурик, Эксурат, Азабромарон, Максурик, Урикозурик, Уринорм.

Сульфинпиразон

Усиливает выделение кислоты через мочевыделительную систему, особенно в начальной стадии лечения подагры. Аналоги — Антуридин, Пирокард, Энтуран, Сульфазон, Сульфизон.

Этамид

Тормозит обратное всасывание мочевой кислоты в канальцах почках, тем самым уменьшая ее концентрацию в крови.

Народные средства

Эффективны отвары березовых почек, крапивы и брусничного листа, которые следует принимать по 1 стакану дважды в день в течение месяца.

Пониженная мочевая кислота – патологические причины

• Наследственный дефицит ксантиноксидазы, при котором не образуется мочевая кислота и выводится почками в виде промежуточного продукта обмена – ксантина. Ксантин выводится не полностью, частично откладываясь в скелетных мышцах и почках.
• Наследственная недостаточность пурин нуклеозид фосфорилазы – заболевание, при котором не образуются пуриновые основания.
• Приобретенный недостаток ксантиноксидзы, связанный с приемом аллопуринола и заболеваниями печени.
• Почечная гипоурикемия на фоне мутации генов URAT1 и GLUT9, управляющих белками, отвечающими за обратное всасывание кислоты в проксимальных почечных канальцах.
• Увеличение объема внеклеточной жидкости при больших дозах внутривенно вливаемых препаратов, а также на фоне полидипсии — сильной жажды.
• Церебральный синдром, при котором наблюдается гипонатриемия, приводящая и к гиперурикемии.
• Парентеральное питание — специфическое питание направлено на поддержание жизнедеятельности и, естественно, не содержит пуринов.
• ВИЧ-инфекция, при которой дефицит мочевой кислоты возникает на фоне поражения головного мозга.
• Онкологические заболевания на фоне дефицита белка и пуриновых оснований.
• Энтероколиты вследствие нарушения всасывания белка кишечным эпителием.
• При беременности на ранних сроках, когда увеличивается общий объем циркулирующей крови, и мочевая кислота разбавляется увеличенным объемом водной части крови.

Неспецифические факторы, приводящие к гипоурикемии

• Низкопуриновая диета с ограничением мяса, рыбы. Данная ситуация может наблюдаться у малообеспеченных людей или тех, кто преднамеренно соблюдает подобные ограничения.
• Злоупотребление чаем и кофе, которые оказывают мочегонный эффект и способствуют выведению кислоты из организма.
• Прием препаратов: лозартана, из групп салицилатов, гормонов эстрогенов, триметоприма, глюкозы и др.

Симптомы пониженного уровня мочевой кислоты

• Потеря кожной чувствительности;
• Нарушение зрения, падение слуха;
• Астения — перепады настроения, слезливость, повышенная утомляемость, неуверенность, ухудшение памяти;
• В тяжелых случаях – параличи с возможным летальным исходом вследствие удушья, рассеянный склероз с множественным поражением нервной ткани.

Как повысить мочевую кислоту

После выяснения причин состояния и исключения серьезных патологий можно повысить данный показать крови, нормализовав потребление белка. В ежедневном рационе из расчета 1 г белка на 1 кг веса у женщин, 1,7-2,5 г белка на кг веса у мужчин и не менее 1,5 г белка на кг массы тела у детей.

zdravotvet.ru

причины и симптомы, лечение повышения уровня

Мочевая кислота является последним звеном в цепочке расщепления пуриновых оснований, составляющих основные компоненты молекул ДНК и РНК – нуклеотидов. Преобразование вещества осуществляется главным образом в органах ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), а конкретнее – в печени. Выведение данного катаболита производится преимущественно с мочой, и лишь менее одной трети выделяется через кишечник естественным путем.

Для нормального функционирования организма необходим баланс всех составляющих химических элементов и соединений. Мочевая кислота не является исключением, и любое отклонение от нормы может быть не только свидетельством развития патологии, но и привести к достаточно опасным и мучительным заболеваниям. Понижение уровня вещества не считается очень опасным для организма. Но совсем противоположная ситуация, когда мочевая кислота в крови повышена.

Что такое гиперурикемия?

Норма содержания мочевой кислоты (МК) в крови взрослого человека может колебаться в диапазоне от 150 до 420 мкмоль/л. У женщин данный показатель имеет границы 150–350, а у мужчин 210–420 мкмоль/л. При этом для детей характерны значения нормы ниже и составляют они 120–320 мкмоль/л. Нарушение нормальных значений данного химического соединения может происходить в обе стороны, то есть снижаться либо повышаться.

Большое внимание в медицинской практике уделяется последнему симптому, при котором отмечается повышенное содержание МК в сыворотке крови. Такое состояние называется гиперурикемия. Оно не относится к определенному заболеванию, а является лишь отдельным проявлением либо одним из комплекса признаков развивающейся патологии.

Справка! Независимо от клинической картины высокая отметка МК в биохимическом анализе крови либо другом исследовании достаточно опасна, и может грозить человеку серьезным ухудшением здоровья. Хотя следует отметить, если концентрация увеличивается незначительно, то это может произойти вследствие физиологических факторов, легко поддающихся коррекции.

Причины повышения мочевой кислоты в крови

К главным обстоятельствам, приводящим к сдвигам в ту или иную сторону показателя мочевой кислоты, относят два процесса, обеспечивающие данную часть энергетического обмена. Первый – это скорость синтеза соединения в печени, и второй – время выведения мочевыделительной системой.

Кроме этого, существенное воздействие на содержание МК оказывает концентрация связывающего ураты (натриевые соли, производные мочевой кислоты) протеина. Причин повышения мочевой кислоты в крови достаточно много, и почти все они несут серьезную опасность для жизни и здоровья человека, а также склонны протекать в осложненных формах. К ним относятся следующие.

Артериальная гипертензия

Несмотря на то что факторы, провоцирующие данную патологию, до конца не изучены, учеными было выяснено, что уже на второй стадии болезни отмечается повышенный уровень мочевой кислоты. При этом так и не удалось прийти к однозначному мнению, является ли превышение метаболита результатом высокого артериального давления либо он является источником запуска цепи патологических биохимических реакций.

Гиперурикемия при таком заболевании вызывает нарушение функции и структуры почек, что, в свою очередь, приводит еще большему усугублению гипертензии. Получается замкнутый круг. Прием гипотензивных медикаментов может снижать концентрацию мочевой кислоты без назначения каких-либо специфических препаратов.

Если такая терапия не приводит к желаемому результату, то больному необходимо придерживаться диеты с низким содержанием пурина. Ему повышают физические нагрузки, при условии нормализации артериального давления, и назначают лекарственные средства, действие которых направлено на снижение уровня МК.

Подагра

Заболевание развивается вследствие избытка мочевой кислоты, обусловленного чрезмерно активным расщеплением пуриновых оснований. Мочевыделительная система и, в частности, почки, являются основной мишенью патологии, что приводит к недостаточности их функции. При этом уровень изменений напрямую зависит от содержания МК в крови. Кроме почек, происходит также поражение других органов (чаще всего у пациентов воспалены и болят суставы), но в них изменения прогрессируют менее активно.

Принцип развития подагры

Применение лекарственных средств, к примеру, Аллопуринола в большинстве случаев снижает концентрацию метаболита и эффективно предотвращает возникновение осложнений. Отмечено, что гиперурикемия ведет к поражению стенок артерий, способствует развитию и быстрому прогрессированию такого заболевания, как атеросклероз. Этим по большей мере объясняется, почему у пациентов, страдающих подагрой, появляется склонность к возникновению сердечно-сосудистых патологий.

Эндокринные заболевания

К данной группе относятся такие болезни, как сахарный диабет, акромегалия, гипотиреоз, гипопаратиреоз. При последней патологии в биохимическом анализе, кроме гиперурикемии, диагностируется высокий показатель кальция, что объясняется высвобождением данного элемента из костных тканей. При сахарном диабете повышенная глюкоза и интенсивный синтез гормонов вызывают сдвиги многих обменных процессов.

Разрушаются клетки, из-за чего происходит повышение уровня мочевой кислоты. Акромегалия развивается в результате высокой выработки соматотропного гормона. Основные симптомы заболевания – это непропорциональный рост частей тела, что сопровождается параллельным нарушением пуринового обмена.

Внимание! Длительный, не поддающийся лечению диатез у ребенка может развиваться на фоне избыточного содержания мочевой кислоты. Такая патология называется мочекислый диатез, и заболевание зачастую имеет генетическую обусловленность.

Ожирение

Данный вид патологии довольно часто развивается вместе с подагрой. В последнее время такое сочетание принято называть метаболическим синдромом, дополнительно включающим сахарный диабет и артериальную гипертензию. Каждая из перечисленных болезней приводит к увеличению концентрации МК.

Высокое содержание холестерина и липопротеинов

Зачастую возникновению явной клинической картины гипертонии и подагры предшествует повышение составляющих липидограммы (анализа компонентов жирового обмена). Причем длительное время симптомы заболеваний, как правило, отсутствуют. Чтобы предотвратить развитие патологий, пациенту потребуется существенно изменить образ жизни.

Заболевания крови

Активный распад кровяных клеток, а также компонентов тканевых структур становится причиной повышения пуриновых оснований. Гиперурикемия практически всегда наблюдается при лейкозах, полицитемии и В₁₂-дефицитной анемии. Кроме этого, уровень МК повышается при гемолитических анемиях наследственной или приобретенной природы.

Болезни, характеризующиеся массивным распадом тканей

Самым ярким примером таких заболеваний являются ожоговый шок и синдром длительного сдавливания. При них развивается почечная недостаточность, что приводит к увеличению времени вывода МК из организма. Интенсивная инфузионная терапия относится к одному из важных аспектов, составляющих лечение подобных патологий. В отдельных ситуациях приходится прибегать к диализу.

Атеросклеротическое поражение артерий

Крупные сосуды, вследствие наличия атеросклеротических бляшек, могут существенно снижать качество выведения вещества из крови.

Снижение вывода при почечной недостаточности

При серьезных патологиях почек – токсикозе беременных, поликистозе, ацидозе нефропатии (при отравлении свинцом) будет отмечаться стойкое увеличение концентрации МК.

Повышение, не связанное с заболеваниями

Кроме патологических процессов, повышающих мочевую кислоту в крови, нередко наблюдаются случаи непатологического характера, которые не требуют назначения лекарства.

Употребление продуктов, богатых пуринами

При поедании большого количества продуктов, содержащих много пуриновых оснований, таких как мясо, субпродукты, какао, часто отмечается увеличение в крови мочевой кислоты. Такое отклонение нуждается только лишь в коррекции питания, при условии, что нет никаких сопутствующих симптомов, говорящих о наличии патологии. Наши предки называли подагру «болезнью аристократов», так как рацион высшего сословия преимущественно состоял из мясных блюд и вина.

Диета при гиперурикемии

Чрезмерные физические нагрузки

Интенсивные занятия спортом или же повышенные мышечные нагрузки при профессиональной деятельности требуют больше энергии, следовательно, в организме быстрее протекают процессы катаболизма. Почкам бывает сложно отфильтровывать и выводить большое количество мочевой кислоты, что приводит к ее накоплению.

Прием медпрепаратов

Лекарственные средства, к примеру, Фуросемид, некоторые применяют для избавления от лишнего веса, и такой способ похудения иногда становится фактором, повышающим содержание мочевой кислоты. Нередко на этом фоне развивается тяжелая степень почечной недостаточности, при которой клубочковая фильтрация становилась минимальной, и жизнь пациенту удавалось спасти только при выполнении гемодиализа.

Феноменальные свойства

То, что гиперурикемия способна привести к заболеваниям – давно известный всем и неоспоримый факт. Тогда как о ее полезном воздействии на организм знают немногие и совсем недавно. Дело в том, что мочевая кислота по своей химической формуле имеет большое сходство с веществом, именуемым триметилированный ксантин кофеин, которое благоприятно влияет на физическую и умственную работоспособность. То есть, МК также оказывает подобное воздействие на организм.

Многочисленные научные исследования, проводимые в 60–70-х годах прошлого века, подтвердили гипотезу, что люди, страдающие гиперурикемией, обладают более высоким интеллектом и скоростью реакции.

Вторым полезным свойством данного вещества, считается его антиоксидантное действие. МК способна блокировать супероксид (свободный радикал), пероксинитрит (продукт оксида азота) и окислительные реакции, катализируемые железом.

Некоторые авторы утверждают, что высокая МК имеет свойство антиоксидантов сыворотки и способна предотвращать окислительные процессы, приводящие к старению, тем самым продлевая жизнь. Результаты исследования показали, что переливание МК увеличивает антиоксидантную активность плазмы и улучшает функцию эндотелиальных клеток.

Если для общего состояния организма мочевая кислота представляет опасность, то конкретно для центральной нервной системы ее роль полностью противоположна. Данный метаболит является мощным нейропротектором, а также ингибитором нейровоспаления и нейродегенерации. Принцип его воздействия до конца не установлен, но при этом у пациентов с гипеурикемией наблюдается пониженный риск таких заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, и других нейродегенеративных патологий.

Имеются похожие результаты и по рассеянному склерозу. Способность высокого уровня МК снижать образование нитротирозина (продукта нитрирования аминокислоты тирозина) выражается в нейропротекторных свойствах, которые минимизируют риски развития инсультов и других неврологических заболеваний.

По результатам эпидемиологических исследований, у людей с гиперурикемией в несколько раз реже диагностируется рассеянный склероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Стоит отметить, что введение МК в качестве лечебного средства уменьшает неврологические проявления, вызванные экспериментальным путем.

Факт! Высокое содержание уратов в крови у пациентов, страдающих болезнью Паркинсона, способно замедлять прогрессирование патологии. Эти вещества имеют мощную антиоксидантную функцию, позволяющую им связывать свободные радикалы.

В последнее время ученые пришли к выводу, что благоприятный эффект МК больше связан с ее воздействием на глиальные или вспомогательные клетки нервной системы. Не менее вероятной причиной также является возможность блокировки гемато-энцефалического барьера (регулировки проникания крови в головной мозг).

Кристаллы мочевой кислоты, которые имеют свойство накапливаться в суставах

Лечение при гиперурикемии

Повышение концентрации МК не относится к самостоятельному заболеванию – это всего лишь отдельный симптом, и от того, какие признаки его сопровождают, будут выбираться диагностические методы и лечение. Если выяснится, что содержание метаболита повысилось вследствие несбалансированного питания с большим количеством пуриновой пищи, то будет достаточно откорректировать рацион.

В случае когда на фоне гиперурикемии у пациента болят суставы, они воспалены (чаще всего наблюдается такие изменения на больших пальцах ног), будет означать развитие подагрического артрита. Тогда потребуется назначение медикаментозной терапии, включающей нестероидные противовоспалительные препараты в период обострения, и средства для снижения МК во время ремиссии.

В остальных ситуациях, при которых наблюдается гиперурикемия как один из комплекса симптомов, вид лечения определяется основным заболеванием. К примеру, при мочекаменной болезни может быть выбран хирургический путь, что значит избавление от камней посредством их дробления и последующего естественного выведения через мочеиспускательный канал.

При медикаментозном лечении также следует придерживаться низкопуриновой диеты, регулировать физические нагрузки, при этом делать легкую зарядку или несложные комплексы упражнений. Людям, имеющим избыточный вес, следует принять меры для его снижения. Всем пациентам, страдающим гиперурикемией, необходимо пить много жидкости в любых вариантах: обычную воду, чай, травяные отвары, морсы, натуральные соки, компоты.

Это будет способствовать выведению мочевой кислоты. Кроме этого, немаловажно регулярно сдавать анализы, чтобы держать свое состояние под контролем. Подробнее о методах снижения уровня мочевой кислоты в крови можно прочитать в этой статье.

apkhleb.ru

причины, что это значит, лечение и последствия

Мочевая кислота представляет собой конечный продукт переработки пуринов — тех соединений, которые выступают фундаментов человеческого генетического материала и строительными структурами для формирования тканей организма.

Метаболизация происходит в печени. При избыточном количестве этого соединения возникает расстройство гомеостаза, то есть равновесного положения, в котором обычно находится тело. Страдают центральная нервная системы, кардиальные структуры и прочие элементы.

Мочевая кислота в крови повышена в результате заболеваний эндокринного профиля, нарушений со стороны питания, выделительной системы и пр. То есть факторы практически всегда патологические.

В зависимости от конкретного состояния требуется тот или иной путь терапии процесса. Снижать собственно мочевую кислоту не имеет смысла, нужно бороться с первичной причиной расстройства.

Механизм развития нарушения

В основе изменения концентрации рассматриваемого соединения может быть множество факторов. В обобщенном виде перечень представляется таким образом.

Питание

Пурины как специфические вещества поступают извне с пищей. Это соединение и перерабатывается в конечном итоге в мочевую кислоту.

Потребление продуктов с высоким содержанием названных структур несет опасность само по себе. Поскольку в неизменном виде выходит минимальное количество пуринов. В основном же они трансформируются в мочевую кислоту. Избыток, как уже было сказано, опасен.

В основном лица, злоупотребляющие продуктами, богатыми этими веществами, рискуют стать «обладателями» подагрического артрита. Хронического и мучительного заболевания. Поскольку избытки мочевой кислоты кристаллизуются и откладываются в полости суставов, вызывают постоянное воспаление.

Особенности работы печени

Поскольку утилизация пуринов происходит именно в этом органе, любые отклонения в активности крупнейшей железы рано приводят к нарушениям общего состояния, биохимических процессов. В зависимости от степени дисфункции, объективное проявление будет тем или иным.

Внимание:

Единственная возможность привести состояние в норму — назначить правильный терапевтический курс, обычно поддерживающий, поскольку заболевания печени плохо поддаются тотальному лечению.

Функциональные особенности почек

Выведение вещества наблюдается именно этим парным органом. Скорость выхода определяется качеством фильтрации.

Если имеет место хотя бы минимальное отклонение от нормы, даже при приемлемом количестве мочевой кислоты, она остается в кровеносном русле и искусственным путем завышает значения в биохимическом анализе.

Состояние опорно-двигательного аппарата

Речь идет о возможном отложении солей в полости суставов. Как уже сказано, мочевая кислота при длительном нахождении в кровеносной системе имеет свойство быстро и в больших объемах превращаться в кристаллы.

При накоплении они вызывают хронические воспалительные процессы. Это так называемая подагра. Она сама по себе характеризуется высокими показателями мочевой кислоты.

Особенности лечения в текущий момент

Возможны отклонения биохимических процессов в результате приема некоторых лекарственных средств. Особенности медикаментов, вероятность провокации таких явлений обычно прямо прописывается в аннотации к конкретному наименованию.

Эту особенность врачи учитывают при интерпретации. Потому специалисту нужно сообщить о проводимой терапии с указанием перечня фармацевтических средств.

Повышенная мочевая кислота развивается в результате влияния группы механизмов, всегда патологических.

Причины роста по

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Речь идет об артериальной гипертензии — это непосредственная причина повышения мочевой кислоты в крови. На развитых стадиях, то есть примерно со второй степени болезни, наблюдается замедление обменных процессов на уровне утилизации пуринов.

Мочевая кислота вырабатывается в больших количествах, а выделительная система попросту не справляется с возложенной на нее нагрузкой, от чего начинаются проблемы с почками. Фильтрация замедляется, что только усугубляет течение гиперурикемии (синоним повышенного количества мочевой кислоты).

Кроме того, расстройства со стороны выделительной системы создают трудности в лечении гипертонической болезни или симптоматического роста показателей АД.

Поскольку парный орган страдает от дисфункциональных расстройств, наблюдается постепенное ускорение повышения давления. Это результат избыточной выработки прегормона-ренина.

В основном нужно бороться с самим артериальным показателем. Только при неэффективности этой меры имеет смысл назначать специализированную диету для коррекции концентрации мочевой кислоты.

Нарушения гормонального фона и эндокринные болезни

Типичная причина развития патологического процесса, такого как гиперурикемия. Повышение количества мочевой кислоты — симптоматическое явление. Достаточно взять под контроль основное нарушение, чтобы все вернулось в рамки нормы.

Если говорить о конкретных диагнозах:

• Акромегалия. Результат выработки большого количества соматотропного гормона. Он синтезируется гипофизом. В основном как итог существования особой опухоли передней доли этой структуры — аденомы.

Она доброкачественна, но при функциональных возможностях создает большие трудности пациенту. Помимо собственно симптомов акромегалии в результате недостаточной утилизации пуринов наблюдается рост формального биохимического показателя. Подобное не несет большой опасности.

• Сахарный диабет. Классический диагноз, для которого типично развития множественных обменных нарушений. Пациент страдает не только от повышения количества глюкозы в крови, но и от последствий этого состояния. То есть от снижения качества кровотока, скорости биохимических реакций, их низкой эффективности.

Результатом становятся нарушения работы всего организма. Показатели мочевой кислоты играют далеко не первостепенную роль, но их изменение может быть информативно.

• Расстройства работы щитовидной железы. При некоторых патологических процессах данной локализации наблюдается изменение состояния костей.
• Нарушение реминерализации. На деле это означает, что соли кальция выходят в кровеносное русло, вызывают нарушение биохимических процессов. Без лечения это состояние чревато не только увеличением уровня мочевой кислоты, но и хрупкостью структур опорно-двигательного аппарата, атеросклерозом с отложением солей в бляшках, хондрокальцинозом с поражением суставов. Необходимо лечение и как можно быстрее.

Мочевая кислота повышается от гормонального дисбаланса и при недостаточной выработке половых веществ: эстрогенов, тестостерона. Но это сравнительно редкие ситуации.

Метаболические расстройства

Встречаются часто, но, несмотря на распространенность, мало кто обращает внимание на этот фактор. Речь идет о расстройствах, связанных с обменом липидов, жирных соединений.

Объективно подобные патологические процессы проявляются избыточной массой тела, расстройствами потенции, репродуктивной функции, ростом артериального давления и развитием хронической гипертонической болезни, трудно поддающейся лечению.

Возможны также стенокардии разных типов, вплоть до неотложных состояний в перспективе и другие опасные явления.

Все отклонения со стороны липидного обмена запускают цепную биохимическую реакцию. В конечном итоге, избыток холестерина, триглицеридов и прочих соединений провоцирует расстройства работы сердечно-сосудистой системы. И это основная проблема.

Мочевая кислота — всего лишь подозрительный феномен, на который нужно обращаться внимание. Он может подсказать направление диагностики.

Патологии со стороны крови

Некоторые заболевания подобного профиля способны провоцировать изменения концентрации пуриновых оснований в русле. То есть тех веществ, которые при распаде и образуют мочевую кислоту.

К подобным диагнозам можно отнести следующие:

• Апластическая анемия. Как правило, это аномальное состояние сопряжено с падением количества рассматриваемого вещества. Но при активном разрушении форменных клеток вполне встречается повышение показателя и гиперурикемия как последствие. Лечить нужно основное заболевание, оно несет колоссальную угрозу жизни человека.

• Мегалобластная анемия. Сопряжена с недостаточной концентрацией витамина B12. В результате неправильного питания или слабого усвоения компонента в пищеварительном тракте.

Разницы в этом контексте нет. Суть одна: повышение количества пуринов, усиленная утилизация их в печеночных структурах, выход в кровеносное русло и, при достаточной интенсивности расстройства, интоксикация организма.

Сюда же включают лейкоз, полицитемия. Врожденные заболевания крови. Вариантов может быть много. Вопросы диагностики лучше доверить гематологу.

Поражения опорно-двигательного аппарата

В первую очередь сюда включают такое состояние, как подагра. Это классическое последствие длительного или значительного повышения показателя мочевой кислоты.

Как только расстройство сформировалось, оно замыкается в кольцо.

Высокий уровень вещества вызывает повреждение почек, поскольку парный фильтрующий орган уже не способен работать как прежде, наблюдается снижение скорости и количества выведения продуктов трансформации пуринов. Объемы мочевой кислоты в кровеносном русле растут и так далее. Пока порочный круг не будет разорван медикаментозными методами.

Кроме того, нужно учитывать, что при подагре, развитии гиперурикемии страдают не только почки и суставы, но и сердечно-сосудистая система. Пациенты с этим диагнозом в большей мере склонны к нарушениям по типу стенокардии, инфаркта. В среднесрочной перспективе и даже раньше.

Без присмотра это состояние оставлять нельзя. Признаки предынфарктного состояния подробно описаны здесь.

Также при активной циркуляции специфических продуктов распада пуринов в процесс вовлекается головной мозг. Возможны нарушения когнитивных функций, мыслительной деятельности.

Проблемы в работе почек

Собственно типичные диагнозы, при которых расстраивается нормальное выведение мочевой кислоты. К конкретным отклонениям можно отнести пиелонефрит, нефропатии, недостаточность в острой или хронической формах.

Вопрос остается открытым. Необходимо тщательная и всесторонняя диагностика. Запущенные фазы названных состояний трудно лечатся.

Прочие нарушения

• Применение некоторых фармакологических средств. В том числе петлевых мочегонных препаратов, стероидов, также антипсихотиков, иногда и антикоагулянтов. Единственная возможность коррекции заключается в отмене названных медикаментов.
• Неправильное питание. Если в рационе присутствует много продуктов, богатых пуринами, имеет смысл пересмотреть меню. К таким компонентам относят мясо, рыбу, алкогольные напитки. Эта причина корректируется собственными силами даже без участия врачей.
• Неравномерные и неадекватные физические нагрузки. Несут опасность из-за быстрого распада белка.
• Также негативным образом сказываются всевозможные диеты. Особенно жесткие, когда нарушается способность почек к фильтрации.

Эти факторы в большинстве своем субъективные. То есть пациент может сознательно повлиять на них, посредством смены образа жизни. Такие причины наиболее просты.

Симптомы

Содержание мочевой кислоты в крови выше нормы дает знать о себе группой объективных проявлений, причем разнородных, что порой не позволяет увязать их и создать единую клиническую картину.

• Утомляемость, астенические проявления. Повышенная усталость, невозможность выполнять даже повседневные обязанности. Не говоря о работе или чем-то другом. Подобная проблема сохраняется неопределенно долго. Пока концентрация мочевой кислоты не придет в норму.
• Дизурические расстройства. Чрезмерное количество урины или, напротив, недостаток. Как то, так и другое говорит о развитии проблем с фильтрацией. Это опасные нарушения. Необходимо проводить специфическое лечение.
• Скачки артериального давления. В результате вовлечения кардиальных структур.
• Эректильная дисфункция. Согласно профильным исследованиям, гиперурикемия провоцирует нарушение потенции у большинства мужчин. Вероятность по сравнению с нормальными условиями растет почти в 8 раз. Эффективных препаратов для устранения собственно подобной проблемы нет. Нужно снижать показатели кислоты.
• Нарушения репродуктивной функции. Бесплодие, снижение качества семени у мужчин, расстройства менструального цикла у женщин.

Повышение концентрации мочевой кислоты вызывает неспецифичные симптомы, сказать, что именно стало причиной трудно, а на основе только данных биохимии и вовсе невозможно.

Дополнительные обследования

Во всех без исключения случаях требуется расширенная диагностика. Проводится она под контролем группы специалистов. В первую очередь, эндокринолога, поскольку задействован пуриновый обмен. Далее возможно привлечение врачей иного профиля. По потребности.

Примерный перечень обследований такой:

• Устный опрос по поводу жалоб. Никогда гиперурикемия не проявляется специфичным образом. Клиническая картина в этом случае складывается из симптомов основного патологического процесса. Задача специалиста — выявить нарушения самочувствия и систематизировать их.
• Сбор анамнеза. От образа жизни и характера питания до перенесенных болезней, семейной истории.
• УЗИ печени, почек. Для выявления органических нарушений.
• Сцинтиграфия тех же структур плюс щитовидной железы по потребности. Для оценки функционального состояния.
• МРТ, КТ, если есть необходимость.
• Анализ крови на гормоны. Т3, Т4, ТТГ, соматотропин, стероиды (надпочечниковые вещества).

Список далеко не полный. На деле возможно включение куда большего числа мероприятий. По усмотрению врачей.

Методы лечения

Если повышена мочевая кислота в крови, терапия зависит от конкретного первичного состояния. Задача коррекции — устранить основной фактор. Только при неэффективности этиотропных действий показана борьба с самой мочевой кислотой.

Тут на помощь приходит диета. Какой именно рацион требуется? Достаточно уменьшить в меню количество следующих продуктов:

• Красное мясо.
• Рыба.
• Острые и жирные компоненты.
• Алкоголь.
• Кофе.

В остальном ограничения несущественные. Вопрос можно обсудить с лечащим врачом.

Что касается борьбы с основным диагнозом, тут все зависит от конкретного расстройства. Применяются противогипертензивные препараты, диуретики, средства на основе инсулина, заместители естественных гормонов и множество других. Вопрос решается по ситуации.

Прогнозы

В основном — благоприятные. Критические изменения наблюдаются крайне редко. При условии, что проводится специфическое всестороннее лечение и ситуация взята под контроль, а не течет по собственной логике.

Последствия

Среди основных — повреждение сердца и головного мозга. Возможна инвалидность. Изредка, но встречаются и летальные случаи.

Если мочевая кислота повышена, это значит, что нарушена работа одной или сразу нескольких систем организма. Необходимо пройти всестороннюю диагностику, чтобы выявить этиологию и начинать лечение. Желательно как можно раньше, чтобы уберечься от осложнений.

cardiogid.com

Мочевая кислота в крови повышена: причины, симптомы, лечение

Мочевая кислота представляет собой продукт обменных процессов пуринов и белковых соединений в составе крови, органах и системах организма.

Если солей вырабатывается слишком много, ее уровень превышает все допустимые нормы, и они не выводятся с мочой – что это значит?

У пациента диагностируется гиперурикемия (повышенное содержание мочевой кислоты в крови).

Мочевая кислота – норма и отклонение

У взрослого и ребенка соли натрия мочевой кислоты необходимы для немаловажных и жизненно необходимых функций, протекающих в организме:

1. Стимулирует у каждого взрослого и ребенка полноценную работу головного мозга, активируя и в разы усиливая действие такого гормона как адреналин. Это необходимо для полноценной работы всего организма, адекватной реакции на внешние раздражители.
2. Выступает в роли мощного антиоксиданта, действуя как антиоксидант, и борется с клетками злокачественных новообразований. Именно в борьбе с раковыми новообразования мочевая кислота действует изнутри, помогая побороть опухоли.

Норма мочевой кислоты в составе крови зависит от возраста и пола особы:

•  у подростков до 16 лет показатели варьируют от 120 и до 300 мкмл/л.;
• в женском организме показатели уровня могут варьировать от 160 и до 320 мкмл/л.;
• в организме мужчины они следующие – 200-420 мкмл/л..

Превышение данных показателей – это гиперурикемия и чаще всего врачами диагностируется у мужчин, нежели у женщин. Если она незначительно повышена, причины такого разового скачка могут быть чисто физиологические:

• при тяжелой физической нагрузке у девушек, у мужчин спортсменов, а также у всех, кто задействован в силу работы на тяжелом физическом труде.
• у всех, кто сидит на голодной диете, строгом ограничении в определенных продуктах с целью сбросить лишний вес.
• при переедании блюдами с высоким процентом белка животного происхождения.

Когда мочевая кислота в крови повышена по данным причинам – после прекращения ее действия уровень возвращается в норму.

Помимо указанных факторов, спровоцировать более длительное повышение могут такие причины, симптомы и лечение которых меж собой взаимосвязаны.

Причинами, которые могут спровоцировать длительное повышение уровня мочевой кислоты, врачи называют следующие:

1. Длительный курс приема определенных медикаментозных препаратов – это могут быть мочегонные составы, лекарства применяемые в курсе лечения болезни Паркинсона, химиотерапии, туберкулеза и так далее.
2. Повышена мочевая кислота – последствие нарушения в работе эндокринной системы, например, при диагностировании сахарного диабета.
3. Спровоцировать ее повышение могут и сердечно-сосудистые заболевания, проблемы в работе почек.
4. Неполноценный рацион, в особенности при недостатке витамина В12, при развитии патологических изменений, протекающих в органах и системах организма.
5. Проблемы с составом крови – так уровень повышается при развитии лейкемии.

Клинические проявления

Когда в мочевая кислота в крови повышена – она будет проявлять себя определенной симптоматикой. Так у малышей гиперурикемия будет проявлять себя высыпаниями и розовыми пятнами по телу ребенка, которые со временем могу наполняться кровью и жидкостью, провоцируя развитие инфекции.

У пациентов после 30 – 50 лет чаще всего поражаются суставы, беспокоящие болями по ночам – чаще всего поражены коленные суставы, пальцах ног, реже – поражаются суставы плеч и локтей.

Пораженный сустав будет отекать, деформироваться, кожа над пораженным участком краснеет, работоспособность понижается, вплоть до потери способности передвигаться.

Если соли отражаются в мочеполовой системе – пациента будут беспокоить приступы болей в поясничном отделе, стреляющего типа боли в области паха, отдавая в области брюшины и по боках.

Помимо этого, у пациента развивается в организме патогенная микрофлора, провоцирующая поражение мочевого пузыря, цистит, поражение мочеточника.

Образование песка и камней, сдавливание, проблемы с оттоком мочи, почечные колики – не самые лучшие последствия и проявления заболевания.

С проблемой повышенного уровня мочевых кислот сталкиваются в своей практике и стоматологи – зубной камень, как и воспаление десен, сбой в питании зубов и их потеря. При негативном влиянии на нервную систему – ведет к чрезмерной и быстрой утомляемости даже при минимальной нагрузке, бессоннице.

Общие рекомендации и лечение

При повышенных показателях уровня мочевой кислоты в организме бить сразу панику не стоит, поскольку ее можно нормализовать – главное соблюдать ряд определенных рекомендаций.

Прежде всего, стоит пересмотреть собственный рацион питания и соблюдать определенную диету.

В собственном меню следует сократить в своем рационе ряд продуктов, провоцирующих повышение мочевой кислоты:

• жирные сорта мяса и мясные субпродукты животноводства;
• сало и копченые изделия из жирных сортов мяса и рыбы;
• наваристые, слишком жирные мясные или же рыбные бульоны;
• консервы и колбасные изделия, а также острые приправы и специи, соусы;
• овощи, предварительно засоленные или же подаваемые на стол в маринованном виде;
• любые кондитерские изделия и сладости, любые сорта шоколада, пирожные и домашнюю выпечку с жирным кремом;
• крепкие кофе и черный чай, газировка и сладкие напитки, соки из пакетов;
• стоит исключить из собственного рациона алкогольные напитки и энергетики, а также грибы, ревень и щавель;
• не стоит вводить в рацион виноград и изюм, бобы и орехи, цветную капусту и репу, редис;
• цельное молоко – оптимально заменить его на кефир или же творог, нежирные сорта молочной продукции.

Помимо этого, собственный рацион стоит обогатить:

• нежирными сортами мяса и птицы,
• запекая или же отваривая их, морскую и речную рыбу,
• а также кисломолочными продуктами – творог и кефир, ряженку и твердые сорта сыра.

Важно! Помимо этого, не стоит есть более 1 яйца в день, вводить в рацион растительное масло, некрепкий кофе или же зеленый чай.

Показано вводить в рацион компот и отвар плодов шиповника, картофель, зеленые сорта яблок и тыкву, свеклу и морковку, арбуз, черный хлеб.

При соблюдении диеты стоит соблюдать принцип дробного питания – есть небольшими порциями, но часто.

Главное пить как можно больше воды, соков, фруктовых и овощных, травяных отваров и настоев, что в свою очередь будет выводить из организма излишек мочевой кислоты.

Помимо этого, стоит контролировать собственный вес – именно ожирение провоцирует немало недугов и заболеваний и скопление мочевой кислоты, развитие подагры в том числе.

Лекарственные препараты контролирующие мочевину в крови

При невозможности скорректировать уровень мочевой кислоты в организме коррекцией рациона питания – врачи назначают медикаментозные препараты.

Так чаще всего назначают такие медикаментозные препараты: Аллопуринол, Колхицин.

Принимают их достаточно долгий период времени, а дозировку и сам курс лечения назначает только врач.

Не стоит практиковать самолечение – это чревато многими негативными последствиями для организма и ухудшение общего состояния пациента и течения болезни.

Лечение народными средствами

Помимо традиционной медицины, отлично помогает лечение народными средствами – курс лечения предусматривает длительный прием отваров и настоев из лекарственных трав и плодов.

Ими можно заменить привычный многим черный чай, кофе – листья смородины и земляники, плоды брусники и черники, трава горца.

Рецептов в арсенале народной медицины великое множество – лучше всего предварительно согласовать состав сбора с фитотерапевтом и лечащим врачом.

Чаще всего с повышенным уровнем в организме мочевой кислоты применяют следующие рецепты и травяные сборы.

1. Настой из брусничного листа и плодов – на стакан крутого кипятка берут 1 ч. л. сухого сырья и, запарив, дают настояться порядка получаса в плотно закрытой таре, лучше всего термосе. После, процедив – пьют по одному мелкому глотку, раз в час.
2. Сок крапивы – позволяет мягко, но эффективно выводит из организма ураты с мочой. Достаточно просто свежее растение мелко порезать и отжать – принимают по 1 ч. л. трижды в день, за некоторое время до основного приема пищи.
3. Настой из листьев березы – помогает вывести натриевые соли и нормализовать в организме уровень кислотно-щелочного баланса. Достаточно 2 ст. л. листьев березы запарить в 2 ст. кипятка, на медленном огне проварить их, не доводя до кипения не более 10 минут. Настаивают 30-40 мин., процедив, принимать по трети стакана до еды 3 раза в сутки.
4. Отвар из корневища марены красной – сильнее средство, позволяющее выводить натриевые соли и потому принимать его стоит крайне осторожно. Для его приготовления 1 ч.л. сухого корневища запаривают в стакане крутого кипятка и проваривают максимум на медленном огне 10 мин. Настаивают час и выпивают утром и вечером, разделив сам объем на 2 приема.
5. Отвар из лука – древний и действенный рецепт, позволяющий нормализовать показатели мочевых кислот в организме, но и улучшить общее состояние пациента. Для приготовления лечебного отвара берут 2 неочищенные луковицы и заливают их литром простой воды, проваривают на медленном огне до размягчения. Далее отвар следует остудить и процедив, принимая лечебное питье по 1 ст. л. трижды в сутки до основного приема пищи. Длительность лечебного курса – 14 дней, после – делают на такой же период времени перерыв и по мере необходимости повторяют.
6. Лекарственный настой из горца, черной смородины и земляники – готовят сбор в пропорции 1 ст. л. травы горца, по 2 ст. л. листьев черной смородины и земляничного листа. Полученный объем сбора запаривают в 3 ст. крутого кипятка, настаивают 3 часов – пьют ароматный настой по 2 ст. л. 3 раза в сутки до основного приема пищи.
7. Прекрасно помогают и ножные ванночки – достаточно приготовить сбор из таких растений как ромашка и календула, шалфей. Просто запарьте 200 гр. сбора в полтора литрах крутого кипятка, дайте настояться 3 часа и после добавьте в ванночку для ног. Курс лечебных сеансов – 20 дней. После делают перерыв на такой же период времени и повторяют курс по мере необходимости.

В чем опасность гиперурикемии?

Повышенное на протяжении долгого периода времени уровня мочевой кислоты в организме пациента чаще всего указывает на возникновение и развитие подагры, при которой идет интенсивное отложение в тканях, суставах урата натрия (соли мочевой кислоты).

Помимо всего прочего, это может быть косвенным симптомом развития шейного остеохондроза и артрита, коксартроз тазобедренного сустава.

Скопление солей в тканях и клетках серого вещества головного мозга может привести к снижению интеллектуальной деятельности и частым приступам мигрени, варикозному расширению вен и гипертонии.

Помимо всего прочего возникает сбой в кислородном питании головного мозга, недостаточной поставке в него питательных веществ могут развиваться всевозможные отклонения в его работе, постепенная деградация и разрушение.

Если у пациента диагностировано большое скопление в организме, органах и тканях кристаллических соединений уратов, их чрезмерном содержании в составе сыворотки крови, это будет проявлять себя частыми нервными стрессами и срывами, сбоем в режиме сна и бессонницей, увеличивая вероятность образования камней, развития мочекаменной болезни.

Гиперурикемия несет опасность тяжелых болезней и серьезных осложнений – именно своевременная ее диагностика и лечение позволяет вести активную и здоровую жизнь долгие годы.

tvojajbolit.ru

Причины, симптомы и лечение того, что мочевая кислота в крови повышена

Повышенное содержание мочевой кислоты в кровеносной системе человека, носит название гиперурикемия, данные симптомы могут привести к появлению почечной недостаточности и проявлению подагры. Если тщательно следить за уровнем содержания мочевины в крови, можно избежать негативных последствий. Причины, симптомы и лечение того, что мочевая кислота в крови повышена изложены в этой статье.
Мочевая кислота является защитником организма от появления злокачественных опухолей и старения раньше времени. Она запускает функционирование головного мозга и нервной системы организма, участвует в синтезном обмене веществ и выводит избыток азота.
Мочевая кислота представлена в виде вещества, которое является продуктом обмена, и способствует расщеплению пурины. Именно пурины присутствуют в таких видах продуктов как бобовые, печень чай кофе, пиво. Благодаря мочевой кислоте пурины выводятся из организма с мочой.

Причины появления высокой концентрации мочевой кислоты в крови

Оптимальный уровень кислоты данного типа в организме должен быть в пределах от 3,0 до 7,0 мг/дл, если выше, появляется гиперурикемия.
Причины высокого уровня этого вещества в организме могут быть следующими:

• Злоупотребление крепкими спиртными напитками;
• Употребление в большом количестве пищи, которая имеет высокий уровень углеводов и жиров;
• Значительный уровень фруктозы в системе питания;
• Голодание длительными периодами;
• Существенные физические нагрузки;
• Длительное применение медицинских препаратов в основе, которых имеется мочегонные вещества, выводящие калий из организма.

Большая концентрация мочевой кислоты в организме способствует проявлению следующих видов заболеваний:

• ревматизм, подагра, которые в последствие приводят к появлению артрита, в результате обменный процесс пурина существенно изменяется и появляется почечная недостаточность, а соли, которые не выводятся из организма остаются в суставах;
• гипертония, ишемическая болезнь сердца, могут возникать в результате значительного повышения уровня кислоты, которая может спровоцировать коронарные недуги;
• сахарный диабет и ожирение напрямую связано с нарушением эндокринной системы и изменением пуринового обмена.

Основные симптомы повышенного содержания мочевой кислоты

Если уровень мочевой кислоты будет повышен на незначительное количество, в этом случае особого вреда организму не будет. Но при постоянной гиперурикемии могут проявляться симптомы, которые вызывают проблемы с кожей, боли в суставных органах, значительно снижают эластичность кровеносных сосудов, в результате нарушается функционирование пищеварительной системы. Следует отметить, что у детей, мужчин и женщин эти признаки заболевания проявляются по-разному.
Когда в результате этой болезни происходит поражение нервной системы, появляются сильные головные боли и резко снижается зрение, проявляется бессонница. Также высокая концентрация зубного камня свидетельствует о повышенном содержании кислоты. Но самый яркий признак — подагра. Основным признаком этого заболевания считается резкая боль на большом пальце ноги, иногда подагра может проявить свои симптомы болями в лодыжках, пятках, плечах и позвоночнике.
При высоком содержании мочевой кислоты пациент должен пройти курс лечения.

Из-за повышенного содержания солей в организме могут накапливаться токсины, которые оседают в почках, в результате чего появляется почечная недостаточность, лечить которую нужно будет с помощью диализа или трансплантации почки.

Особенно опасна гиперурикемия у беременных женщин, так она может вызвать патологию плода.

Повышенный уровень мочевой кислоты и норма

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего ревматолога при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Если у ребенка будет повышен уровень этой кислоты, это может сопровождаться рядом заболеваний, таких как дерматиты, кожной аллергией и, в некоторых случаях, псориаз. У школьников появление гиперурикемии может привести к болям в животе, энурезу, заиканию или нервному тику.
У мужчин и женщин возраст, которых старше 50-ти лет, проявляется вторичная гиперурикемия, через ломку мелких суставов (связана с отложением солей натрия в коленях и локтях). Если вовремя не начать лечение, симптомы могут лишь ухудшаться, т.е. будет проявляться отечность. Малейшее движение будет способствовать проявлению боли в суставах и пояснице, а также боли будут при мочеиспускании. При хронической болезни большая концентрация в организме солей натрия может привести к повреждению кровеносных сосудов, резкому повышению артериального давления, появление стенокардии или инфаркту.
Как правило, уровень мочевой кислоты в организме определяется при помощи сдачи анализа крови, для того чтобы результаты анализов были четкими нужно соблюсти следующее принципы:

1. Кровь сдают утром натощак.
2. Перед сдачей анализа следует исключить различного рода физические нагрузки
3. Не курить и е употреблять алкоголь.
4. Не принимать солнечные ванные и не проходить рентген.
5. Исключить из рациона пищу с высокой концентрацией пуринов в течение 48 часов.
6. Повторный анализ по данному типу заболевания проводится через две недели.

Врачи обязательно должны знать, если у пациента значительно высокий уровень мочевой кислоты, необходимо назначить правильное лечение.

Способы лечения повышенной мочевой кислоты

Если у пациента произошло увеличение уровня солей натрия в организме, после сдачи определенных видов анализов назначается лечение, которое способствует снижению воспалительного процесса.
Основные рекомендации по снижению уровня мочевой кислоты:

1. Существенно снизить потребление продуктов, которые богаты такими веществами как пуринами, к ним следует отнести мясо, печень, анчоусы, продукты, содержащие рафинированные углеводы.
2. Пить от 2,5 до 3 литров воды, которая способствует выведению солей из организма и снижение концентрации мочевой кислоты в крови.
3. Соблюдение различного рода диет, так как лишний вес провоцирует воспаление таких видов заболеваний как подагра.
4. При медикаментозном лечении врачи назначают препараты из серии ингибиторы ксантиноксидазы и нестероидные противовоспалительные лекарства.

Самый распространенный медикаментозный препарат, назначаемый врачами — аллопуринол, который существенно снижает содержание натриевых солей в крови и защищает сердечно-сосудистую систему организма. Но перед употреблением данного препарата врач должен просмотреть анализы пациента и убедится, что пациент не получить побочных эффектов от лекарства, особенно это актуально для пациентов, страдающих почечной недостаточностью. Этот препарат употребляют перед сном, так он способствует снижению давления.

Выбор способа лечения данной болезни в первую очередь зависит от уровня накопления мочевой кислоты в организме.

Нельзя допускать постоянное устранение болей с помощью обезболивающих препаратов, так как они не снижают уровень солей в организме, и, следовательно, состояние может лишь ухудшатся.

Как лечить повышенную мочевую кислоту у мужчин?

Прежде чем лечить гиперурикемию или высокую мочевую кислоту у мужчин необходимо знать какое количество кислоты является нормой для мужского организма – 200-420 мкмоллях/литр. Для снижения высокого уровня кислоты в организме врачи назначают тибетские процедуры, в состав которых входят следующие методы:

1. Фитотерапия, основанная на употреблении лекарственных травяных препаратов, способствующих выведению солей натрия из организма. Также здесь имеют место препараты, которые устраняют солевые отложения.
2. Стоунтерапия, направленная на согревание организма, в результате чего соли образованные мочевой кислотой растворяются.
3. Иглоукалывание, когда иглы активно воздействуют на биологические точки организма и способствуют снижению болевых симптомов.
4. Мануальная терапия восстанавливает кровообращение в почках

Профилактика повышенной мочевой кислоты у женщин

При нормализации гиперурикемии у женщин необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Ежедневно использовать физические нагрузки в виде бега или ходьбы.
2. Соблюдать диету, рекомендованную лечащими врачами.
3. Пройти санаторное лечение, где в процедурах должны присутствовать ванные, способствующие улучшению кровообращению и обмену веществ организма.
4. Употреблять воду с лимоном, которая способствует выведению лишних солей из организма.
5. Пропить курс травяных препаратов, способствующих восстановлению уровня мочевой кислоты в пределах от 150 до 350 мкмоль/л.

Народные средства лечения гиперурикемии

Самым лучшим продуктом, снижающим содержание мочевой кислоты в организме, считается артишок, который обладает значительным мочегонным эффектом. Употребляются артишоки в отварном виде, как правило на их основе варят овощной бульон.
Многие врачи при обострении подагры, ревматизма назначают своим пациентам свежевыжатые яблочные соки, которые способствуют выведению излишков кислоты из организма. Лучше всего употреблять соки из яблок сладких сортов.
Нормализуют уровень мочевой кислоты настойки экстракта каштана, которые можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для того нужно взять цветки, плоды и кору растения в равных пропорциях, измельчить и 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка. Варить на паровой бане в течение 15 минут. Употребляется данный экстракт по 20 капель ежедневно с утра и натощак.
Боль подагры хорошо снимают ошпаренные кипятком листья крапивы. Свежие ягоды земляники также значительно снижают болевые симптомы болезни.
Быстро вывести соли натрия из организма может помочь картофельный сок, который прекрасно снимает боли в суставах. Очень хорошо помогают при подагре ванночки из отвара трав шалфея.

Назначать народные методы лечения также должен врач, чтобы избежать негативных последствий от сочетания с медикаментозной терапией.

Диета при повышенной мочевой кислоте

При легкой гиперурикемии врачи не назначают лекарственные препараты, а лишь переводят пациента на калиевую диету.
Большинство врачей для снижения уровня солей в крови назначают диету, которая исключает жирное мясо и рыбу, употребление субпродуктов, консервов, копченостей, различных видов алкогольных напитков, также из овощей необходимо снизить употребление редиса, цветной капусты, щавеля. Рацион пациента должен включать в себя диетическое мясо, овощи, фрукты, зелень. Особое внимание уделяется продуктам, в которых в большом количестве содержится калий. Многим пациентам под наблюдением врача рекомендуют разгрузочные дни на воде.
Нередко назначают и диету № 6, которая предполагает прием пищи небольшими порциями до 6 раз в день. Рекомендуется употребление щелочной минеральной воды. При таком типе диеты назначаются вегетарианские супы, норма мясных продуктов не должна превышать 200 грамм в день. Исключаются крепкий чай и кофе.

medportal.net

Мочевая кислота в крови – опасное состояние

Повышенное содержание мочевой кислоты в крови может иметь разные причины. Способы лечения зависят от первоначальной причины, которая привела к накоплению мочевой кислоты. Снижение уровня мочевой кислоты крайне необходимо, чтобы избежать осложнений

Повышенное содержание мочевой кислоты в крови, также называемое гиперурикемией, может увеличить риск развития подагры и почечной недостаточности. Если практиковать различные способы, чтобы мочевая кислота в крови снизилась, то можно предотвратить ухудшение ситуации и избежать серьезных осложнений.

Гиперурикемия: причины, как лечить и важные советы

 

Мочевая кислота — это вещество, которое присутствует в организме, поскольку она образуется как продукт обмена, когда пищеварительная система расщепляет пурины. Пуринами богаты такие продукты как печень, анчоусы, макрель, пиво и сушеная фасоль. Чаще всего мочевая кислота растворяется в крови и поступает в почки, откуда выводится с мочой.

Иногда содержание мочевой кислоты в крови может повышаться, если организм не может вывести ее с мочой или если организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты. Это аномальное состояние известно как гиперурикемия (повышенное содержание мочевой кислоты).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Нормальный уровень мочевой кислоты колеблется в пределах от 3,0 до 7,0 мг/дл, а у тех, кто страдает гиперурикемией, он превышает 7,0 мг/дл.

Такое высокое содержание мочевой кислоты в крови требует медицинского наблюдения и лечения, чтобы понизить уровень мочевой кислоты до нормального.

Осложнения из-за высокого содержания мочевой кислоты в крови

Одним из самых распространенных осложнений гиперурикемии является подагра. Это воспаление суставов, или артрит, который вызывает значительную боль у того, кто им страдает, и может сделать его нетрудоспособным.

Гиперурикемия повышает риск развития подагры, поскольку мочевая кислота, накапливаясь в крови, вызывает формирование микроскопических кристаллов в суставе. Эти кристаллы могут проникать в синовиальное соединение и вызывать боль, когда во время движения в суставе происходит трение.

Первый признак подагры — это боль и воспаление в большом пальце ноги. Однако подагра может поражать и другие участки тела, включая лодыжки, пятки, запястья, плечи, таз и позвоночник. Из-за гиперурикемии также может происходить накопление токсинов в почках. Поэтому застарелая гиперурикемия может вызывать почечную недостаточность. Если такое опасное состояние развилось из-за повышенного содержания мочевой кислоты, единственным способом лечения будет диализ или трансплантация почки.

Причины повышенного содержания мочевой кислоты в крови

Гиперурикемию могут вызывать две причины. Она случается либо из-за повышения уровня мочевой кислоты, вызванного расщеплением пуринов, либо в ее основе лежит заболевание. Даже определенные лекарства могут стать причиной высокого содержания мочевой кислоты в крови. Например, некоторые препараты для химиотерапии, мочегонные, а также лекарства, применяемые в лечении болезни Паркинсона, могут повысить уровень мочевой кислоты.

Вот некоторые основные причины, которые могут привести к повышенному содержанию мочевой кислоты, которая накапливается в организме:

Некоторые лекарства могут вызывать повышение уровня мочевой кислоты, и, если их назначают для длительного применения, врачи должны обратить внимание на побочный эффект этого лекарства.

Гиперурикемия может развиться, когда почки неспособны выводить пурины из организма из-за различных заболеваний или повреждений почек.

Такие заболевания или нарушения, как диабет или ацидоз также могут повысить уровень мочевой кислоты в крови.

• Некоторые патологии.

Такие патологии, как преэклампсия, ожирение, цирроз, псориаз и гипотиреоз, также могут вызывать гиперурикемию.

• Определенные заболевания.

Такие заболевания, как болезнь Ходжкина, серповидноклеточная анемия и наследственное генетическое нарушение, известное как синдром Леша-Найхана, также способствуют развитию гиперурикемии.

Упражнения способствуют распаду тканей и усиливают почечную экскрецию. Это тоже может повысить уровень мочевой кислоты. Голодание или жесткие диеты, потребление фруктозы в большом количестве и употребление продуктов, богатых пуринами — все это повышает риск развития гиперурикемии.

Как снизить содержание мочевой кислоты в крови

Если у вас обнаружили повышенное содержание мочевой кислоты в крови, врач назначит вам лечение. Это лечение будет направлено на уменьшение боли с помощью противовоспалительных препаратов, а также на устранение причины, результатом которой стало накапливание мочевой кислоты.

Поскольку повышенное содержание мочевой кислоты может вызвать подагру и повысить риск образовании камней в почках и почечной недостаточности, очень важно сочетать медикаментозное лечение и общие меры, чтобы поддерживать нормальный уровень мочевой кислоты в крови.

Важные советы, которым нужно следовать, если уровень мочевой кислоты в крови повысился:

Мясные субпродукты, такие как печень, другое мясо животных, а также анчоусы, содержат много пуринов. Кроме того, алкогольные напитки, сиропы, богатые фруктозой, рафинированные углеводы (такие как белый хлеб и пирожные) также усиливают выработку пуринов. Сократив употребление этих продуктов, можно снизить уровень мочевой кислоты в крови.

Жидкости, особенно вода, усиливают выведение мочи, таким образом, способствуя выведению мочевой кислоты из организма. Поэтому, выпивая восемь-шестнадцать стаканов воды в день, можно снизить содержание мочевой кислоты в крови.

Ожирение повышает риск различных заболеваний. Лишний вес также усиливает риск развития подагры. Поэтому, сбросив вес, можно также снизить риск повышения уровня мочевой кислоты в крови и риск подагры.

• Принимайте назначенные лекарства.

Врачи чаще всего назначают следующие лекарства: средства, способствующие выведению мочевой кислоты, ингибиторы ксантиноксидазы и нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы снизить содержание мочевой кислоты в крови. Если назначены такие лекарства, результаты лечения должны регулярно проверяться.

Повышенное содержание мочевой кислоты в крови может иметь разные причины. Способы лечения зависят от первоначальной причины, которая привела к накоплению мочевой кислоты. Снижение уровня мочевой кислоты крайне необходимо, чтобы избежать осложнений.

Поэтому, не полагайтесь только на одни противовоспалительные препараты, чтобы снизить боль, поскольку они обеспечат только временное облегчение, ведь длительное влияние повышенного содержания мочевой кислоты в крови может угрожать жизни.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Полип шейки матки : причины, симптомы, диагностика, лечение

Полипы шейки матки можно лечить медикаментозно, средствами народной медицины или хирургически. Без лечения полип – очаг инфекции, он мешает тому, чтобы наступила беременность, нарушает менструальный цикл, вызывает боли. Если вам показана операция, то после ее проведения, как правило, нужно принимать гормональные средства для избежания рецидива. Если у вас обнаружен полип, вам нельзя много загорать на солнце.

Перед операцией по удалению полипа вам нужно будет сдать такие анализы: анализ крови общий, на сахар, на хламидиоз и микоплазму, уреаплазму, трихомонаду, мазок-соскоб из шейки матки. Удаление полипа лучше проводить с его одновременной коагуляцией. Для проведения такой процедуры существует современное оборудование, например, радиоволновой аппарат Сургитрон. Также можно скрутить ножку щипцами, а затем подвергнуть этот участок заморозке жидким азотом или воздействовать лазером.

К сожалению, сегодня полипы обнаруживают даже у девочек-подростков, хотя раньше считалось, что ими болеют в основном зрелые женщины, которые уже рожали. Поэтому важно планировать беременность и позаботиться о лечении полипов заранее. Всегда лечите любые нарушения менструального цикла, чтобы не допускать возникновения полипов. Значительную роль играет борьба с лишним весом и контроль уровня глюкозы в крови. Больные диабетом страдают полипами шейки матки намного чаще, так как у них нарушена гормональная регуляция.

После операции по удалению полипа врач назначает антибиотики, противовоспалительные средства, витамины.

Удаление полипа шейки матки

Отказ от удаления полипа шейки матки может привести к бесплодию. Наиболее распространенная методика удаления – гистероскопия, во время которой врач определяет локализацию полипа и под контролем видеокамеры вводит в цервикальный канал ножницы и щипцы, после чего откручивает или вылущивает полип. После удаления возможно такое осложнение, как перфорация шейки матки или воспаление, но это встречается крайне редко. Полип шейки матки, как правило, требует госпитализации на сутки. Перед госпитализацией нужно обследоваться на молочницу и ЗППП. Полип отправляют на гистологическое исследование после удаления. Это позволяет предупредить рак.

Можно удалить полип лазером совершенно безболезненно и без крови, но это дорого. Этот метод идеален для нерожавших. Заживление происходит очень быстро.

Полное выскабливание чаще всего врачи вынуждены проводить, если произошел рецидив. Метод этот – самый болезненный, требует местной или общей анестезии.

В любом случае, придется ограничить физические нагрузки на 2 нед после операции. Также нельзя ходить в солярий этот срок.

Методы удаления полипов шейки матки

После того, как вы вылечили все половые инфекции и сдали анализы крови и мочи, нужно определиться, каким методом вы будете решать вашу проблему. Методы удаления полипов шейки матки:

1. Радиоволновой метод.
2. Криодеструкция.
3. Удаление лазером.
4. Гистероскопия.

В классическом варианте удаления – гистероскопии – после обнажения зеркалами шейки матки, полип захватывают с помощью зажима и, если он на ножке, его откручивают. После этого выскабливают канал, удаляя ножку полипа.

Женщинам, которые уже рожали, при рецидиве полипа, удаляют шейку матки.

После удаления полипа любым методом на 10 дней назначают антибиотики. Нужно динамическое наблюдение гинеколога, чтобы, возможно, предупредить рецидив. Запрещено 2 недели купаться в ванной и водоемах, можно только принимать душ. Нельзя ходить в бассейн. Ограничьте физические и психические перегрузки.

Удаление лазером

Метод удаления полипов шейки матки самый прогрессивный, имеет ряд преимуществ. Есть возможность использовать разные по интенсивности лазерные лучи. С помощью видеокамеры врач следит за всем, что он делает. Ткани удаляются послойно, окружающие ткани не травмируются. Кровопотеря минимальна, через несколько дней можно жить половой жизнью. Метод идеален для нерожавших. Рубцов на шейке не остается. Рана не инфицируется, лазер защищает ее. После удаления полипа нельзя несколько дней принимать Аспирин и спринцеваться.

Лечение чистотелом

Чистотел для лечения полипов шейки матки можно принимать внутрь или делать с ним спринцевания. Заполните банку свежими цветками растения и залейте крутым кипятком. Нужно настаивать чистотел 12 часов под закрытой крышкой. Пить настой нужно 3 раза в день. Начинать нужно со столовой ложки, постепенно доведя разовую дозу до 100 мг. Лечить полипы матки нужно две недели, а через 1 цикл снова повторить курс.

Свечи от полипов шейки матки

Полипы шейки матки успешно лечат свечи «Чистоболин». Они содержат болиголов. Обладают противоотечным и рассасывающим действием. 1 свечу нужно вводить глубоко во влагалище 1 раз в день. Свечи нельзя использовать при беременности. Болиголов помогает предупредить рецидив полипа и его перерождение в рак. Свечи могут также использоваться для комплексной терапии миомы матки, мастопатии. Часто эти заболевания идут вместе с полипами шейки матки.

ilive.com.ua

ПОЛИП ШЕЙКИ МАТКИ ⁂ ПОЛИПЫ НА ШЕЙКЕ МАТКИ ▷ ФОТО ▷ удаление ▷

К нам едут из всех регионов Украины!Киевская область

Белая Церковь, Березань, Богуслав, Борисполь, Боярка, Буча, Бровары, Васильков, Вишнёвое, Вышгород, Ирпень, Кагарлык, Мироновка, Обухов, Переяслав-Хмельницкий, Припять, Ржищев, Сквира, Тараща, Тетиев, Узин, Украинка, Фастов, Яготин

Винницкая область

Бар, Бершадь, Винница, Гайсин, Жмеринка, Казатин, Калиновка, Ладыжин, Могилёв-Подольский, Немиров, Погребище, Тульчин, Хмельник, Шаргород, Ямполь

Днепропетровская область

Апостолово, Верхнеднепровск, Вольногорск, Днепродзержинск, Днепропетровск (Днепр), Жёлтые Воды, Кривой Рог, Марганец, Никополь, Новомосковск, Орджоникидзе, Павлоград, Перещепино, Першотравенск, Подгородное, Пятихатки, Синельниково, Терновка

Житомирская область

Андрушёвка, Барановка, Бердичев, Житомир, Коростень, Коростышев, Малин, Новоград-Волынский, Овруч, Радомышль

Закарпатская область

Берегово, Виноградов, Иршава, Мукачево, Перечин, Рахов, Свалява, Тячев, Ужгород, Хуст, Чоп

Запорожская область

Бердянск, Васильевка, Вольнянск, Гуляйполе, Днепрорудное, Запорожье, Каменка-Днепровская, Мелитополь, Молочанск, Орехов, Пологи, Приморск, Токмак, Энергодар

Ивано-Франковская область

Болехов, Бурштын, Галич, Городенка, Долина, Ивано-Франковск, Калуш, Коломыя, Косов, Надворная, Рогатин, Снятын, Тысменица, Тлумач, Яремче

Кировоградская область

Александрия, Бобринец, Гайворон, Долинская, Знаменка, Кировоград, Малая Виска, Новомиргород, Новоукраинка, Светловодск

Львовская область

Белз, Бобрка, Бобрка, Броды, Буск, Великие Мосты, Глиняны, Городок, Добромиль, Дрогобыч, Дубляны, Жидачов, Жолква, Золочев, Каменка-Бугская, Львов, Мостиска, Николаев, Николаев, Новый Роздол, Перемышляны, Пустомыты, Рава-Русская, Радехов, Рудки, Самбор, Сколе, Сокаль, Старый Самбор, Стрый, Трускавец, Угнев, Угнев, Хыров, Червоноград, Яворов

Николаевская область

Баштанка, Вознесенск, Николаев, Новая Одесса, Новый Буг, Очаков, Первомайск, Снигирёвка, Южноукраинск

Одесская область

Жовтень, Каменское, Орловка, Петровка, Ананьев, Арциз, Балта, Белгород-Днестровский, Беляевка, Болград, Измаил, Ильичёвск, Килия, Кодыма, Котовск, Одесса, Татарбунары, Теплодар, Южное

Полтавская область

Красногоровка, Лубны, Гадяч, Глобино, Гребёнка, Зеньков, Карловка, Кременчуг, Кобеляки, Комсомольск, Лохвица, Миргород, Пирятин, Полтава, Хорол, Червонозаводское

Ровненская область

Березне, Дубно, Дубровица, Здолбунов, Корец, Костополь, Кузнецовск, Острог, Радивилов, Ровно, Сарны, Антополь, Кузнецовск

Сумская область

Ахтырка, Белополье, Бурынь, Глухов, Кролевец, Конотоп, Лебедин, Путивль, Ромны, Середина-Буда, Сумы, Тростянец, Шостка

Тернопольская область

Бережаны, Борщёв, Бучач, Залещики, Збараж, Зборов, Кременец, Лановцы, Монастыриска, Подволочиск, Почаев, Скалат, Тернополь, Теребовля, Чортков, Шумск

Харьковская область

Балаклея, Барвенково, Богодухов, Валки, Великий Бурлук, Волчанск, Дергачи, Змиёв, Изюм, Красноград, Купянск, Лозовая, Люботин, Мерефа, Первомайский, Харьков, Чугуев, Подворки, Тарановка

Херсонская область

Берислав, Геническ, Голая Пристань, Каховка, Новая Каховка, Скадовск, Таврийск, Херсон, Цюрупинск

Хмельницкая область

Волочиск, Городок, Деражня, Дунаевцы, Изяслав, Каменец-Подольский, Красилов, Нетешин, Славута, Староконстантинов, Хмельницкий, Шепетовка

Черкасская область

Ватутино, Городище, Жашков, Звенигородка, Золотоноша, Каменка, Корсунь-Шевченковский, Монастырище, Смела, Тальное, Умань, Христиновка, Черкассы, Чигирин, Шпола

Черниговская область

Бахмач, Бобровица, Борзна, Городня, Десна, Ичня, Корюковка, Мена, Нежин, Новгород-Северский, Носовка, Прилуки, Седнев, Семёновка, Чернигов, Щорс, Круты, Козелец

Черновицкая область

Вашковцы, Вижница, Герца, Заставна, Кицмань, Новоднестровск, Новоселица, Сокиряны, Сторожинец, Хотин, Черновцы

Донецкая область

Авдеевка, Артёмовск, Волноваха, Горловка, Дзержинск, Дебальцево, Димитров, Доброполье, Донецк, Дружковка, Енакиево, Ждановка, Зугрэс, Кировское, Красноармейск, Красный Лиман, Константиновка, Мариуполь, Макеевка, Новогродовка, Майорск, Северодонецк, Селидово, Славянск, Снежное, Соледар, Торез, Угледар, Харцызск, Шахтёрск, Ясиноватая.

Луганская область

Александровск, Алмазная, Алчевск, Антрацит, Артёмовск, Брянка, Вахрушево, Горное, Зимогорье, Золотое, Зоринск, Зимогорье, Золотое, Краснодон, Краснопартизанск, Красный Луч, Лисичанск, Луганск, Лутугино, Миусинск, Молодогвардейск, Новодружеск, Новопсков, Первомайск, Перевальск, Петровское, Попасная, Приволье, Ровеньки, Рубежное, Сватово, Свердловск, Северодонецк, Старобельск, Старобельск, Суходольск, Счастье, Теплогорск, Червонопартизанск

dobro-clinic.com

Полипы шейки матки и цервикального канала (ФОТО)

ПОЛИП ШЕЙКИ МАТКИ И ЦЕРВИКАЛЬНОГО КАНАЛА — ЭТО ДОБРОКАЧЕСТВЕННОЕ РАЗРАСТАНИЕ СЛИЗИСТОЙ, КАК ПРАВИЛО, СВЯЗАННОЕ С ХРОНИЧЕСКИМ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИМ ВОСПАЛЕНИЕМ.

Содержание:

Причины

Большинство полипов шейки матки формируется в цервикальном канале из железистого эпителия. По мере увеличения в размерах полипы начинают выступать во влагалище и легко диагностируются при осмотре в зеркалах.

Среди главных причин развития полипов шейки матки и цервикального канала выделяют неспецифическое хроническое воспаление, связанное с инфекцией или длительным раздражением. В патогенезе важную роль играют такие микроорганизмы, как хламидии, микоплазмы, уреаплазмы и гарднереллы. Длительное раздражение слизистой при установленной внутриматочной спирали часто ассоциировано не только с полипами шейки матки, но и полипами эндометрия.

Так же среди причин часто выделяют изменения гормонального фона и наследственность. Известно, что эстрогены стимулируют пролиферативные процессы, приводящие к гиперплазии и избыточному разрастанию слизистой. Наследственность имеет большое значение, поскольку в 30% случаев полипоз шейки матки отмечался у матерей и бабушек.

Среди всей патологии шейки матки на полипы приходится не более 5% обращений к гинекологу. Данная патология характерна для всех возрастов, однако пик заболеваемости приходится на 40-50 лет.

Хотя подобные разрастания и не несут угрозы для жизни, лечение должно быть проведено, поскольку риск кровотечения и восходящей инфекции могут привести к серьезным проблемам в будущем. Угроза прерывания беременности и невынашивания плода 5-кратно увеличивается по сравнению со здоровыми женщинами. Кроме этого хронические воспалительные заболевания органов малого таза невозможно вылечить, не устранив причину.

Классификация полипов шейки матки и цервикального канала
Железистый	Полип, построенный из железистого (цилиндрического) эпителия. Имеет мягкую консистенцию, легко травмируется и изъязвляется.
Фиброзно-железистый	Полип с развитой соединительной тканью. Обычно состоит из толстой фиброзно-сосудистой ножки. При повреждении может сильно кровить, поскольку за счет склероза сосуды не спадаются. Характерно хроническое воспаление. Такое строение имеют длительно существующие полипы у женщин в пре- и менопаузе.
Аденоматозный	Полип с выраженной железистой пролиферацией. Этот тип полипов имеет опухолевый характер роста и может малигнизироваться. Имеет рыхлую консистенцию и ворсинчатое строение.
Децидуальный	Пролабирование околоплодных тканей при беременности.
Грануляционный	Развивается после операций на шейке матки. Представлен грануляционной тканью с активной воспалительной инфильтрацией. Часто изъязвляется и кровоточит даже при малейших травмах. При созревании грануляций формируются плотные рубцы, иногда деформирующие цервикальный канал и приводящие к его облитерации.
Плоскоклеточная папиллома	Развивается на наружной поверхности шейки матки из плоского эпителия на фоне вирусного поражения. Полип представлен гиперплазированным плоским эпителием с акантозом, пара- и гиперкератозом.

Симптомы

Наиболее частым симптомом полипа шейки матки и цервикального канала являются кровомазания во время полового акта или сразу же после него. Кровомазания и кровотечения развиваются при перекруте ножки, изъязвлении или нарушении кровообращения в полипе. Часто травмирование происходит во время полового акта. Профузные кровотечения достаточно редки и наблюдаются при повреждении сосудистой ножки.

Выделения белесого цвета с неприятным запахом свидетельствуют о присоединении инфекции, что часто сопровождается повышением температура тела. Одним из проявлений может быть кандидоз, проявляющийся творожистыми выделениями, зудом и отеком слизистой. Именно хроническое воспаление, плохо поддающееся лечению, может быть признаком наличия полипа, который и поддерживает воспалительный процесс.

Так же женщину могут беспокоить тянущие боли и дискомфорт внизу живота, усиливающиеся в конце менструального цикла.

Диагностика

Мелкие сосочки в цервикальном канале редко беспокоят женщину, их наличие обычно обнаруживается при внутривлагалищном УЗИ, назначенном по другим причинам.

Большие полипы могут выступать в просвет влагалища и диагностируются при осмотре в зеркалах. Они выглядят как мягко-эластические полупрозрачные образования, при нарушении кровообращения — бордового цвета.

Особым типом является децидуальный полип шейки матки, возникающий при беременности, что является следствием пролабирования околоплодных тканей, а не истинным разрастанием слизистой. Так же к особому типу относят воспалительные полипы, которые обычно состоят из грануляционной ткани, развивающейся после различных манипуляций на шейке матки и травмах во время родов.

Лечение

Полипы шейки матки и цервикального канала не могут подвегнуться рассасыванию или обратному развитию, поэтому единственно возможным лечением остается хирургическое удаление! Никакие народные методы, примочки или лекарства не способны повлиять на уже сформированные образования.

Перед хирургической манипуляцией следует обследоваться на ЗППП, сдать мазок из влагалища на флору, а так же по их результатам пройти курс антибиотикотерапии с профилактической или лечебной целью. Операция назначается в первую неделю после очередной менструации, это необходимо для предотвращения эндометриоза.

Выскабливание цервикального канала

Процедура удаления полипа занимает не более 10-15 минут. Обычно используется местная анестезия, во время манипуляции женщина ощущает небольшой дискомфорт, который переносится достаточно легко. Наиболее часто применяется удаление полипов с помощью специальных хирургических щипцов или электропетли путем срезания ножки с последующей коагуляцией ложа. При полипах, находящихся глубоко в цервикальном канале или в нижнем сегменте матки, применяется гистероскопия — исследование с помощью камеры, которая позволяет обнаружить полип и затем резецировать его.

Более грубым методом является выскабливание цервикального канала специальной кюреткой. Применяется при выраженных гиперпластических процессах, когда точечно невозможно удалить образование. Преимуществом метода является получение большего количества ткани для гистологического исследования, что повышает эффективность диагностики. Гистероскопия с выскабливанием цервикального канала проводится под внутривенным наркозом.

По отечественным протоколам вместе с удалением полипа необходимо проведение диагностического выскабливания полости матки и цервикального канала. Однако, если женщина молодая, а дополнительные методы диагностики не находят какой-либо патологии со стороны матки, от выскабливания можно воздержаться. Напротив, женщинам в пре- и менопаузе с признаками гиперплазии эндометрия рекомендуется произвести выскаблювание полости матки.

Смотрите короткое видео о технике лазерного удаления полипов шейки матки и цервикального канала.

//youtu.be/rxM8riqajKw

Реабилитация после удаления полипа

Выделения после удаления полипа шейки матки обычно скудные и проходят в течение нескольких дней. Это связано с отхождением некротических масс и фибрина с раневой поверхности. К сожалению, если полип не удален полностью и сохраняется его ножка, заболевание может рецидивировать в течение нескольких месяцев. Исследования показывают, что только 10% женщин сталкивается с повторными эпизодами. Иногда в результате иссечения тканей и последующего прижигания развивается стриктура цервикального канала, что требует повторного вмешательства.

В течение двух недель после удаления полипа шейки матки не разрешается проводить спринцевания, заниматься сексом, посещать бани и сауны, заниматься тяжелым физическим трудом, в том числе спортом.

Часто задаваемые вопросы на приеме у гинеколога:

1) Нужно ли удалять полип цервикального канала? Да! Удалять полип необходимо обязательно, других методов лечения данной патологии не существует. Другое дело, операция не является срочной и у женщины имеется пару месяцев для прохождения необходимого обследования и лечения. Сама же процедура не является сложной и выполняется в гинекологическом кабинете.

2) Больно ли удалять полип цервикального канала? Отношение к боли у каждого человека индивидуальное. Женщина может испытывать дискомфорт и легкую болезненность во время процедуры и в первые сутки после нее, однако как правило, больших страданий это не приносит.

3) Можно ли забеременеть с полипом цервикального канала? Да! Большинство полипов не препятствуют передвижению сперматозоидов. Но перед планированием зачатия его все же следует удалить, поскольку это серьезный фактор невынашивания и нарушения беременности. К тому же изменения гормонального фона могут привести к прогрессированию процесса. После хирургического лечения шансы забеременеть не уменьшаются, даже при возникновении спаек.

4) Сколько может кровить после удаления полипа цервикального канала? В первые дни характерны скудные кровянистые выделения алого цвета, к концу недели выделения уменьшаются и становятся коричневыми, более слизистыми. Если кровотечение обильное либо длится более 14 суток, выделения имеют неприятный запах необходимо показаться гинекологу.

5) Как изменяются месячные после удаления полипа цервикального канала? В большинстве случаев после операции месячные проходят в обычном режиме. Часть женщин отмечают укорочение или удлиннение цикла. Эти изменения зависят от индивидуальных особенностей и реакции на стресс. Обычно в течение нескольких месяцев функция восстанавливается полностью, если нет других причин ее нарушения.

6) Опасен ли полип шейки матки? Более 99% полипов абсолютно доброкачественны и только в единичным случаях в них обнаруживают рост злокачественной опухоли (плоскоклеточного рака и аденокарциномы). Сказать достоверно о потенциале образования невозможно без гистологического исследования, поэтому оно является обязательным после хирургического удаления.

gynpath.ru

симптомы, лечение и удаление, отзывы

Содержание статьи

Полипы – это схожие с бородавками наросты на маточной шейке и слизистых оболочках этого органа, которые стали весьма распространенными.Эти грибообразные наросты часто появляются в области эндоцервикса, на его верхних или средних участках, в локации внешнего зева.

Образовываясь на слизистой оболочке самой матки и ее шейке, наросты нередко врастают и внутрь ее тела. В роли доброкачественного явления, этот процесс становится хроническим наряду с интенсивно разрастающимся эндоцервиксом.

Что такое полип

Полипы по своему строению и формированию разделены на:

• слизистые;
• железистые;
• фиброзные;
• железисто-фиброзные;
• аденоматозные (атипичные).

Все виды полипа классифицируются в основном по их размерам, в каких-то случаях они способны вырасти до 2-3 сантиметров, однако зачастую это наросты в 2-3 мм в диаметре.

По форме они также разновидны:

• уплотнённая;
• круглая;
• в форме капли;
• наподобие гребешка петуха.

Строение наростов на маточной шейке может быть как на тоненькой ножке, так и на достаточно широком основании. Что касается структурного цвета, то полипы любого вида бывают в бледно-розовых, ярко красных, а также бордовых с синюшным оттенком окрасках.

Причины появления

От полипов маточной шейки страдают представительницы женского пола, 40-50 летней возрастной категории, однако вполне вероятно что и нерожавшие молодые женщины тоже могут состоять в группе риска.

Основополагающим фактором нарастания полипов, нередко становится:

1. Гормональное нарушение женского организма, кроме того никоим образом нельзя сбрасывать со счетов инфекционные заболевания мочеполовой сферы.
2. Механические нарушения целостности тканей данного органа, воспалительное явление, эрозии которые не излечивались, невовремя зашитые разрывы при родоразрешении – всё это, так или иначе может обеспечивать формирование и рост полипов.

Установить и определить диагноз полипы маточной шейки специалист-гинеколог может посредством визуального осмотра зеркалами, цервикоскопии, кольпоскопии, гистологическом исследовании слизистой.

Признаки и симптомы

Одиночные наросты, как и незначительные размеры полипов, в обычной жизни женщины никак себя не обнаруживают и их присутствие обнаруживается нередко только при плановом осмотре, или при посещении врача по иным вопросам.

Исключительно при воспаленном явлении, заражение инфекцией после нарушения целостности нароста, у пациентки могут проявляться такие признаки как:

• Тянущие болезненные ощущения внизу живота, которые становятся выраженней до появления месячных.
• Повышение объема вагинальных белей.
• При нарушении целостности данного новообразования могут возникать крововыделения.
• У пациенток репродуктивного возраста, которые подвержены данной патологии, симптоматика и проявления могут сопровождаться бесплодием, либо перебоями менструального цикла. Именно по этой причине врачи, стараются обнаружить зависимость данных отклонений друг от друга.

Способен ли полип на маточной шейке перерасти в рак? Да, такая вероятность существует, но в довольно единичных эпизодах, около 1,5%-2% от всех случаев заболевания.

Полип должен минуть несколько этапов, прежде чем переродится в злокачественную опухоль:

• гиперплазия – эпителий органа ускоренно вырастает в разы;
• метаплазия – одна структура эпителия трансформируется в другой;
• дисплазия маточной шейки – возникают предраковая структура в эпителии, при вспомогательных факторах, которая очень скоро превращаются в онкологические, злокачественные клетки.

Если у пациентки обнаруживается нарост во время беременности, по причине рефлекторной активности шейки, в частности на начальных сроках, повышается опасность выкидыша (самопроизвольного прерывания беременности), и кроме того среди иных осложнений процесса вынашивания ребенка существует и истмико-цервикальная неполноценность, либо низкое размещение плаценты.

Женщинам необходимо неукоснительно посетить гинекологический кабинет с целью осмотра и выполнения дополнительных анализов, если появляются признаки, которыми характеризуются полипы маточной шейки и тела матки:

• Бесплодие, сложности с зачатием;
• Влагалищные бели коричневого цвета, в интервалах между месячными;
• Болезненные ощущения и крововыделения в момент и после полового контакта;
• Продолжительные критические дни, маточные кровотечения;
• Выделения в малых объемах.

Виды полипов

Аналогично эндометриального полипоза, цервикальные полипы подразделяются:

1. Аденоматозные – подобные новообразования называются атипичными, они различны однородным структурой и способны увеличиваться до 40 мм и более. Таким наростам свойственна значительная опасность преобразования в онкологию и цервикальный рак, именно поэтому следом за их хирургическим удалением женщинам почти всегда показан химиотерапевтическое воздействие;
2. Железисто-фиброзные – в строении этих наростов обнаруживается железистая структура и соединительнотканная основа. По обыкновению подобные новообразования не превышают в диаметре 25 мм;
3. Фиброзные – сформированы из соединительнотканной ткани. Такие полипы обычно возникают у дам, которые пересекли 40-летнего руюеж и достаточно часто перерастают в злокачественную опухоль;
4. Слизистые – подобные полипы развиваются из железистых структур клетки. Случается что подобные наросты наблюдаются у женщин детородного возраста, и редко вырастают болдьше чем 15 мм. Эта разновидность полипоза почти не возникат вновь и весьма нечасто может перерасти в онкологию.

Диагностика

Полипоз на шейке матки, зачастую определяется в момент планового осмотра в кабинете гинеколога. Если появляются какие- либо признаки для сомнения, каждой женщине следует обратиться к гинекологу и провести ряд обследований.

Самое основное их которых – визуальный осмотр посредством гинекологических зеркал.

С целью подтверждения диагноза цервикальный полипоз женщине выполняется УЗИ-диагностика. В роли вспомогательных методик используют метрографическое, гистероскопическое изучение и пр.

Обследование

В целях диагностирования полипоза маточной шейки, применяется влагалищно-визуальный осмотр, цервикоскопия, кольпоскопия.

Визуальный осмотр стенок влагалища и цервикального канала

При обычном гинекологическом осмотре, врач в зеркалах может увидеть увеличение шейки, ее утолщение, и кроме того грибовидные наросты, по-обыкновению насыщенно-розового окраса, похожие на гроздь, либо круглой формы.

В случае когда образование было подвержено кератинизации и сверху имеет многопластный эпителий, ему присущ беловатый цвет, если новообразование приобретает фиолетовый или темно-вишневый цвет, это означает что нарушено его кровоснабжение.

В основном у образований, проступающих внутри стенок влагалища плотно – эластическая, либо мягкая структура.

Цервикоскопия

Цервикоскопия  дает возможность подробного рассмотрения просвета маточной шейки, посредством видеокамеры, гинеколог  может рассмотреть даже незначительные полипы, установить их структуру, вероятное омертвление клеток, воспалительный процесс, либо возникновение язвочек на поверхности, и также иные отклонения цервикального канала.

УЗИ

Если просматриваются полипы маточной шейки, внешние описания их ответвлений могут свидетельствовать и о вероятном присутствии эндометриоидных наростов, а именно полипов в теле матки.

Касаемо либо исключения, либо подтверждения выполняется гинекологическое УЗИ, оно дает возможность оценить строение и толщину внутреннего слоя матки, состояния тела  и придатков матки, труб и яичников.

Анализы

Для точной постановки диагноза применяются также гистологическое изучение соскоба, взятого из цервикального канала.

В целях исключения, либо подтверждения онкологической этиологии в момент гистероскопии, врач осуществляет ножевой забор тканей шейки, с частичным выскабливанием маточной стенки для исследования под микроскопом.

В каких-то ситуациях, эта биопсия дает возможность удаления нароста, при его незначительных размерах.

Полип во время беременности

Если данное новообразование обнаружилась в период вынашивания плода, то поддаваться панике не стоит.

Если уж зачатие наступило, то полипы не могут повлиять на успешную беременность и роды. Как правило такие наросты без сложностей удаляют после рождения ребенка.

В некоторых ситуациях могут появляться кровотечения, которые обусловлены травматизацией в момент половой связи, либо по причине гинекологического осмотра.

Отличительной чертой полипозных образований у женщин в интересном положении, становится то, что у них полипы начинают развиваться стремительнее и приобретают выраженный окрас.

Чем опасен полип на шейке матки?

Появление полипов, по большей части это следствие более сложных патологий. Данные новообразования часто исполняют роль фона, и естественно, без каких либо проявлений.

Именно здесь и заключается их угроза здоровью женского организма. Своевременно не устранив полипы цервикального канала, любая женщина рискует оказаться в когорте онкобольных.

Кроме того, возникает целый ряд сложностей при полипах:

1. Кровопотери, которые влекут за собой анемию и железодифицит;
2. Сдавливание полипа маточной шейкой требует хирургического вмешательства;
3. Бесплодие.
4. Перебои в продуцировании гормонов и по этой причине дисбаланс;
5. Выкидыши при вынашивании плода, в любом триместре;
6. Способность преобразования нароста в онкологическое новообразование детородного органа.

Лечение

Медикаментозная терапия при полипах цервикального канала как основной способ лечения применяется очень редко, к примеру, при такой ситуации, когда женщина категорически отказывается от хирургической операции.

Лекарственное лечение

Вся суть в том, что посредством лекарственных средств невозможно излечивание новобразований шейки матки, а возможно только подавление процесса их увеличения, а также понижения проявлений этой патологии.

И все же лекарственная терапия нередко может помочь в избавлении от сопутствующих болезней, которые и стали причиной возникновения полипов шейки.

При полипах шейки матки может быть назначено следующее медикаментозное лечение:

• гормонолечение;
• противобактериальная терапия;
• противовоспалительное лечение;
• витаминолечение.

Удаление полипа

Хирургическое лечение — в обязательном порядке.

Существует несколько методов удаления полипов, назначение одного из них обусловлено от состояния здоровья пациентки, вида отклонения, которое стало основанием для формирования образования, возраста пациентки, результатов гистологии.

К тому же учитывается, беременна женщина на момент планирования операции и хочет ли она иметь детей в перспективе

В любом случае, не так страшно лечение, как те слова, которыми оно характеризуется.

Полипектомия

1. Способ представляет собой откручивание наростов маточной шейки. Большие полипы, до 3 см окружностью просто откручивают, а основание прижигают электротоком.
2. В случае когда основание нароста располагается у границ наружного зева, то её удаляют и поверхность раны зашивают кетгутовым швом. После этого необходимо выскоблить всю слизистую оболочку цервикального хода.
3. Если патологическое новообразование находится выше, его удаляют направленно и управляют процессом под гистероскопом.

По причине того что полипы часто формируются на фоне активно растущего внутреннего слоя матки, то может потребоваться выскабливание слизи цервикального канала для последующего изучения. Если определенно нарушение в работе всей репродуктивной системы, то назначается подходящая гормональная терапия.

Гистероскопия

Гистероскопия —гинекологический осмотр полости детородного органа, с применением гистероскопа (оптиковолоконного приспособления).

Нередко в момент гистероскопии проводят гистерорезектоскопию — устранение полипа в матке (удаление нароста на внутреннем слое матки) с вырезанием ложа полипа.

Оперативный материал исследуется на предмет гистологии. Гистерорезектоскопия – новейший способ оперативного удаления наростов на шейке.

Диатермокоагуляция

Диатермоэксцизия – способ электрического ножа. Воздействие абсолютно неболезненное, поэтому женщина в момент проведения, находится под влияние местного обезболивающего.

Недостаток данного способа – следы на канале шрамы и рубцы, которые могут повлечь за собой  порывы тканей при родоразрешении. Полноценное заживление тканей вероятно по истечении 2-3 месяцев.

Криодеструкция

На полипы незначительных размеров действуют холодом — это способ криодеструкции. Один из результативнейших методов устранения наростов в нынешней медицинской практике.

Процедура выполняется как правило на 8 -10 сутки менструального цикла.

Полип на цервикальном канале, обрабатывается жидким азотом, доведенным до весьма низкой температуры.

Вслед за проведением данной процедуры слизистая органа восстанавливается в срок от 2-3 месяцев. Время заживления зависит от размеров основания устраняемого полипа.

Радиоволны

Иссечение посредством радиоволн. При удалении образований радиоволнами не столь сильно нарушается целостность тканей маточной шейки, что  безусловно влияет на заживление. Восстановительное время составляет от 6-8 недель.

Лазер

Лазерная коагуляция или использование лазера при устранении новообразований. В процессе операции не возникает кровоподтёков, шрамов и других следов. Осуществлять эту процедуру оптимальнее всего в самом начале цикла, на 5-7 сутки.

После удаления полипа

Если полипозная ткань полностью не удалена в процессе хирургической операции, то вполне возможно возвращение патологии.

Это возможно в том случае когда из основания нароста, вновь возникает рост полипа, в некоторых случаях может быть появление термических ожогов, сжиманий структуры маточной шейки, которые обусловлены прижиганием локации.

В продолжение 14-21 суток после ликвидации образования шейки матки, иногда, возможно возникновение слизистых, либо крововыделений, болезненного чувства пониже живота.

Однако это очень скоро проходит и не нуждается в лечении, можно принять такие болеутоляющие средства как Но-шпа или Ибупрофен.

Кроме того в продолжение 14 суток не рекомендовано:

• Проводить спринцевание;
• Секс;
• Употребление аспирина, ацетилсалициловую кислот;
• Посещение сауны, бани, принимать ванну;
• Эксплуатация тампонов, можно применять лишь гигиенические прокладки;
• Отмена спортивных занятий, тяжелой физической активности, физических упражнений.

Народные средства лечения

Тысячелистник

Если женщине поставили такой диагноз, как полипы на шейке матки, она просто обязана припасти такое растение как тысячелистник. Эта трава приводит в норму функциональность матки и растворяет почти все образования.

Применять ее возможно несколькими вариантами:

• Употреблять тысячелистник советуют внутрь. В этих целях необходимо взять 1 чайную ложку сухого тысячелистника и залить 250 мл кипятка. Накрыть и настаивать в продолжении 5 -10 минут. Выпивать настой требуется теплым от 1 до 4 стаканов в сутки, в зависимости от состояния и размера нароста на шейке матки. Длительность лечения 2-3 месяца.
• Рецепты народной медицины также предусматривают ванночки из тысячелистника. В этих целях 100 грамм сухой травы ( в летний период есть возможность собрать хоть целую охапку тысячелистника) залить 3 л воды комнатной температуры. Все это настаивать целый день, затем довести до  кипения, процедить и залить в ванну наполненную водой. Уровень воды должен покрывать половину тела ниже пояса. Время процедуры — 15 минут при температуре, не более 40 ° С. Принимать такую ванну каждые 2 суток, до тех пор пока нарост в районе маточного канала не станет меньше.

Крапива

От наростов на шейке отлично действует терапия крапивой.

Эту траву можно употреблять в виде разных методов:

• Чай для употребления вовнутрь: 1 чайную ложку сухой травы или цветов крапивы залить 1 стаканом кипятка. Накрыть и настоять примерно 4 -5 минут. Выпивать по 1-2 стакана чая в сутки до полного устранения симптоматики и  приведения в норму функций детородного органа.
• Кроме того большой прок могут обеспечить и спринцевания – 1 столовую ложку сухой крапивы залить литром  воды, нагревать до кипения, охладить до комнатной температуры, процедить и проводить спринцевания 3-5 раз в сутки.
• Из данной настойки можно приготовить тампоны от образования на шейке матки. Скрутить кусок из ваты в тампон, обмочить его настоем крапивы и ввести на всю ночь во влагалищную полость. Курс лечения – до полного устранения симптоматики.

Другие рецепты

Существуют и другие народные способы избавления от полипов:

• Примочки из хвоща полевого. При полипозах на цервикальной шейке большой результат могут обеспечить компрессовые примочки из хвоща полевого. Приготавливаются они следующим образом: 5-6 столовых ложек сухой травы хвоща следует поместить на сито и разместить над емкостью с кипящей водой — таким образом, чтобы пар достигал и укутывал растение. По истечении нескольких минут, в момент когда трава становится влажной и горячей, необходимо переместить ее на  марлю и приложить в область пониже живота. Дополнительно обернуться теплым пледом. Как только компрессный состав охладится, его нужно снова нагревать. Одну и ту же траву можно эксплуатировать четырехкратно в сутки, периодически нагревая его. Данный способ следует выполнять ежедневно  до полного устранения полипа на цервикальном канале. Подавляющему большинству пациенток такое воздействие обеспечило возможность избежания хирургического вмешательства.

Тампоны

Для устранения наростов шейки матки часто применяются разные тампоны:

• Нужно перемешать в равных пропорциях мед и сок алоэ, насытить составом ватный тампон и ввести на ночь внутрь влагалища.
• Мелко нарезав зубчики чеснока, перемешать его с маслом оливок, насытив составом тампон и ввести по возможности глубже в полость влагалища. Продолжительность – до исчезновения полипа на цервикальном канале полностью. Не стоит опасаться жжения, либо чесночного запаха — чеснок не оказывает раздражения  на слизистые влагалища, а маточный секрет очень скоро избавляет от запаха после применения чесночного тампона.
• Перемешать прополис с водой комнатной температуры до однородной консистенции. Состав   нанесите на ватное изделие и ввести во влагалищную полость.
• Устранить наросты на шейке матки отлично помогут луковые тампоны. Натереть лук на терке, перемешать с медом, смочить составом ватный тампон и ввести его на всю ночь внутрь влагалища. процедуру выполнять каждый вечер, длительностью 10 суток. Когда присутствуют особенно большие образования на шейке матки, требуется осуществить несколько курсов терапии.

Прогноз

Основным свойством полипоза маточной шейки становится способность к рецидивам. Возвращения полипов случаются в практически более чем  50% эпизодов от общего числа возникновения заболевания в перерывах 1,5- 6 месяцев, вслед за проведенными лечебными мероприятиями.

К тому же возвращающиеся полипы матки в 1,5% случаев, характеризуются  опасным злокачественным преобразованием. По этой причине после завершения лечения полипов  шейки матки, больные нуждаются в постоянном наблюдении врача.

Профилактические меры

Самыми приемлемыми мерами по недопущению полипоза становятся те меры, которые могут обеспечить исключение перврпричин возникновения наростов:

• Не допускать стрессов и депрессий;
• Систематически проводить обследование в клинике, самое малое – раз в год;
• Отказа от курения и злоупотребления алкоголем;
• Когда полипоз вызван диабетом, требуется контролировать уровень глюкозы в крови;
• Вовремя вылечить инфекционные заболевания, мочеполовых и репродуктивных органов, таких как эрозии, либо псевдоэрозий;
• Применение таких средств защиты как презервативы и пр.

Полипозные цервикальные наросты могут стать причиной возникновения карциномы на шейке матки, поэтому ни коим образом нельзя оставлять данное отклонение на самотек. Лучше приступить к лечению, не дожидаясь нежелательных последствий.

Отзывы

Отзывы женщин:

Врач акушер-гинеколог высшей категории и автор статей woman-centre.com. Более 20 лет успешно помогает женщинам лечиться от гинекологических заболеваний. 

woman-centre.com

Железистый полип эндометрия что это такое

Железистый полип эндометрия – это патология, которая очень популярна среди женщин в любом возрасте. По сути, это узлоподобное опухолевое образование, появляющееся на слизистой оболочке, которая расстилается по всей матке.

Всего медицина выделяет 3 вида полипов:

Эта статья посвящена именно железистым патологиям и мерам, которые необходимо предпринять, если нежелательный диагноз всё же был поставлен.

Почему возникают железистые полипы?

Точную причину, по которой появляется железистый полип эндометрия ученые до сих пор не определили, однако, был выявлен ряд закономерностей, в результате которых появляются полипы:

• болезни, такие как диабет, ожирение и сбои в работе щитовидной железы;
• гормональные перебои в организме;
• хирургические операции на матке и её полости;
• слабый иммунитет;
• постоянные стрессы и депрессии;
• болезни органов малого таза и их воспаления.

Как поставить диагноз?

Железистый полип эндометрия может быть диагностирован при довольно специфических обследованиях, поскольку обнаружить его при обычном осмотре невозможно, только если он не вышел за пределы матки.

Как правило, для выявления патологий используется набор инструментальных мер:

1. УЗИ. Данный тип диагностики можно назвать простым и доступным. Благодаря ему можно увидеть круглые патологии в полости матки, повышенной эхогенности. Железистый полип цервикального канала будет повторять контуры матки, может быть аналогичен по плотности эхо-сигналу и быть листовидным. Используя УЗИ можно с уверенностью до 98% установить наличие или отсутствие полипов в организме.
2. Анализ полости матки (аспирата). Используется для определения наличия злокачественных формирований.
3. Гистероскопия. С 90% вероятностью помогает установить наличие полипа. В основе метода лежит ввод в матку трубки с камерой, позволяющей выявить размер и форму образования.
4. Диагностическое выскабливание (раздельное). Позволяет четко определить морфологический диагноз. На основе этой процедуры будет сделан вывод о типе образования.

Симптомы железистого полипа

Как правило, женщина с новообразованным полипом не испытывает никаких его проявлений, однако, иногда может испытывать легкие боли, особенно во время секса, а после этого начнутся кровянистые выделения.

Серьезные боли начинаются уже при наличии крупного полипа более 2-х сантиметров в диаметре, и носит схваткообразный характер.

Такие патологии и являются причинами бесплодия и перерастают в злокачественные опухоли, причем нередко. Если это случится, удаления матки не избежать, а значит, женщина не сможет иметь детей в будущем и получит ряд осложнений в виде проблем со здоровьем.

Лечение патологии

Единственно верный и надежный способ избавления от патологии является её удаление.

Железистый полип шейки матки удаляется под общим наркозом, реже под местным. Врач расширяет полость матки при помощи специальных инструментов, а затем выскабливает патологию со стенки. После этого пораженная область прижигается жидким азотом (криодеструкция), чтобы патология не рецидивировала в будущем.

Как правило, восстановление организма проходит безболезненно, однако, иногда могут наблюдаться кровавые выделения. В это время необходимо полностью исключить секс и пройти курс приема антибиотиков, иначе есть риск рецидива и усугубления состояния здоровья матки.

Кроме этого, женщинам назначается полугодовой курс гормонального лечения, который подбирается доктором в индивидуальном порядке. После него нужно снова обратиться к гинекологу для обследования, чтобы удостовериться в отсутствии возобновления заболевания, рецидива и появления других воспалительных процессов в матке.

Если же у женщины наблюдается железисто-кистозный полип эндометрия, то для начала ей необходимо пройти курс гормонального лечения, нормализовать гормональный фон, а затем прибегнуть к операции по удалению патологии. Впрочем, все эти меры должны выполняться только по предписанию лечащего врача и никак иначе – никакого самолечения!

Осложнения при возникновении железистого полипа

Главными осложнениями после удаления образования считаются обильные кровотечения вне месячного цикла. Они приводят не только к кровопотерям, но и к осложнениям в половой жизни.

Поскольку железистые полипы появляются у женщин в репродуктивном возрасте, такие осложнения существенно затруднят возможность зачатия ребенка. Патология будет препятствовать оплодотворению яичника, поэтому беременность не наступит.

Особо опасным считается заболевание, возникшее уже во время беременности – это сопровождается рядом больших рисков и неприятных осложнений.

Оно может вызвать отслойку плаценты, вследствие чего высок риск потерять ребенка, получив выкидыш. Если же в такой ситуации плацента располагается в районе залегания полипов, может появиться фетоплацентарная недостаточность и гипоксия ребенка.

Профилактика заболевания

Разумеется, женщины предпочли бы вообще не сталкиваться с полипами, так как их лечение никакого удовольствия не доставляет. Для того чтобы уменьшить риск возникновения полипов в матке, нужно тщательно следить за своим здоровьем:

• всегда вовремя избавляться от воспалительных инфекций;
• регулярно посещать гинеколога для профилактики;
• избегать маточных травм;
• исключить аборты.

Если у вас появились подозрительные признаки, бегите к доктору. Нельзя ни в коем случае пытаться избавиться от симптомов самостоятельно. Существует риск постановки неправильного диагноза, вы будете лечить совершенно другое заболевание, чем лишь усугубите свое положение и здоровье.

Выявление полипа на ранней стадии, своевременная диагностика и профессиональная медицинская помощь помогут вам избежать осложнений, а также удаления матки и её придатков. Такого исхода не захочет ни одна женщина, поэтому не запускайте заболевания, махая рукой на легкие симптомы.

Лечение после удаления полипа должно быть основано на профессиональных консультациях доктора, его заключениях, сделанных после диагностирования состояния здоровья пациентки.

Полипы эндометрия, выявленные на ранних стадиях – это легко устранимый недуг, поэтому немедленно бегите к доктору при обнаружении малейших симптомов. Полип матки может находиться в организме и бессимптомно, поэтому не пренебрегайте профилактическими походами к доктору ни в коем случае.

И знайте: если в матке был обнаружен аденоматозный полип – вы сможете рожать детей и быть здоровой. Главное – принимать все необходимые меры, предписанные доктором, тщательно, своевременно и ответственно!

mymatka.ru

Симптомы и лечение полипов шейки матки

Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь

• Врачи
• Болезни
  • Кишечные инфекции (5)
  • Инфекционные и паразитарные болезни (27)
  • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
  • Вирусные инфекции ЦНС (3)
  • Вирусные поражения кожи (12)
  • Микозы (10)
  • Протозойные болезни (1)
  • Гельминтозы (5)
  • Злокачественные новообразования (9)
  • Доброкачественные новообразования (7)
  • Болезни крови и кроветворных органов (9)
  • Болезни щитовидной железы (6)
  • Болезни эндокринной системы (13)
  • Недостаточности питания (1)
  • Нарушения обмена веществ (1)
  • Психические расстройства (31)
  • Воспалительные болезни ЦНС (3)
  • Болезни нервной системы (19)
  • Двигательные нарушения (5)
  • Болезни глаза (20)
  • Болезни уха (4)
  • Болезни системы кровообращения (10)
  • Болезни сердца (11)
  • Цереброваскулярные болезни (2)
  • Болезни артерий, артериол и капилляров (9)
  • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (8)
  • Болезни органов дыхания (35)
  • Болезни полости рта и челюстей (16)
  • Болезни органов пищеварения (30)
  • Болезни печени (2)
  • Болезни желчного пузыря (9)
  • Болезни кожи (32)
  • Болезни костно-мышечной системы (49)
  • Болезни мочеполовой системы (14)
  • Болезни мужских половых органов (8)
  • Болезни молочной железы (3)
  • Болезни женских половых органов (27)
  • Беременность и роды (5)
  • Болезни плода и новорожденного (4)
• Симптомы
  • Амнезия (потеря памяти)
  • Анальный зуд
  • Апатия
  • Афазия
  • Афония
  • Ацетон в моче
  • Бели (выделения из влагалища)
  • Белый налет на языке
  • Боль в глазах
  • Боль в колене
  • Боль в левом подреберье
  • Боль в области копчика
  • Боль при половом акте
  • Вздутие живота
  • Волдыри
  • Воспаленные гланды
  • Выделения из молочных желез
  • Выделения с запахом рыбы
  • Вялость
  • Галлюцинации
  • Гнойники на коже (Пустула)
  • Головокружение
  • Горечь во рту
  • Депигментация кожи
  • Дизартрия
  • Диспепсия (Несварение)
  • Дисплазия
  • Дисфагия (Нарушение глотания)
  • Дисфония
  • Дисфория
  • Жажда
  • Жар
  • Желтая кожа
  • Желтые выделения у женщин
  • …
  • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
• Лекарства
  • Антибиотики (211)
  • Антисептики (123)
  • Биологически активные добавки (210)
  • Витамины (192)
  • Гинекологические (183)
  • Гормональные (155)
  • Дерматологические (258)
  • Диабетические (46)
  • Для глаз (124)
  • Для крови (77)
  • Для нервной системы (385)
  • Для печени (69)
  • Для повышения потенции (24)
  • Для полости рта (68)
  • Для похудения (40)
  • Для суставов (161)
  • Для ушей (15)
  • Другие (306)
  • Желудочно-кишечные (314)
  • Кардиологические (149)
  • Контрацептивы (48)
  • Мочегонные (32)
  • Обезболивающие (280)
  • От аллергии (102)
  • От кашля (137)
  • От насморка (91)
  • Повышение иммунитета (123)
  • Противовирусные (113)
  • Противогрибковые (126)
  • Противомикробные (145)
  • Противоопухолевые (65)
  • Противопаразитарные (49)
  • Противопростудные (90)
  • Сердечно-сосудистые (351)
  • Урологические (89)
  • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Справочник
  • Аллергология (4)
  • Анализы и диагностика (6)
  • Беременность (25)
  • Витамины (15)
  • Вредные привычки (4)
  • Геронтология (Старение) (4)
  • Дерматология (3)
  • Дети (15)
  • Другие статьи (22)
  • Женское здоровье (4)
  • Инфекция (1)
  • Контрацепция (11)
  • Косметология (23)
  • Народная медицина (17)
  • Обзоры заболеван

medside.ru

виды, причины, симптомы, лечение полипоза

Полип шейки матки (цервикальный полип) – образование доброкачественной формы, которое продуцируется разрастанием железистого эпителиального слоя (эндоцервикса) слизистой органа. По своей природе это не онкологический процесс, однако, если лечение не начать своевременно, то возможен переход в злокачественный патологический процесс, то есть развивается рак матки. Поэтому ответ на вопрос о том, нужно ли удалять полип, будет утвердительным.

Полип цервикального канала шейки матки чаще всего располагаются в области наружного зева, срединной или верхней его части. По размеру образования могут быть как совсем маленькими, так и большими, которые видно без специального оборудования. Небольшой полип на матке может не проявляться длительное время.

Клиническая картина специфического характера – присутствуют кровяные выделения, болевой синдром. Для определения типа и тяжести патологии используют лабораторные и инструментальные диагностические мероприятия.

Лечение, как правило, радикальное – проводится удаление полипа шейки матки или его иссечение с последующим прижиганием, также может проводиться выскабливание. Методы удаления подбираются индивидуально, в зависимости от текущей клинической картины и анамнеза пациентки.

Прогноз, если лечение будет начато своевременно и не произошел переход процесса в злокачественную форму, благоприятный. По МКБ-10 данное заболевание относится к разделу «Полипы женских половых органов» и имеет отдельный код значения – N84.

В настоящее время не установлены точные причины возникновения такого рода доброкачественных новообразований.

Клиницисты предполагают, что полип в канале шейки матки образуется вследствие следующих патологических процессов:

Кроме этого, выделяют предрасполагающие факторы для такого образования:

• период менопаузы;
• беременность – полип на шейке матки при беременности встречается довольно часто;
• осложнения после родов;
• сахарный диабет;
• заболевания, которые приводят к нарушению работы гормонального фона;
• прием гормональных контрацептивов;
• психосоматика;
• заболевания, которые передаются половым путем.

Также не исключается, что полип может образоваться от кисты шейки матки. Необходимо отметить, что даже операция не дает 100% гарантии того, что полипозное образование не появится на другом участке органа, тем более если оно выступает осложнением от кисты. Однако современные методики, которые используют для их удаления, сводят риск к минимальному порогу.

Рассматривают классификацию этого патологического процесса в нескольких плоскостях – по количеству, по структуре и по характеру покрытия.

Так, по количественному признаку выделяют:

• единичные образования;
• множественные.

По характеру покрытия, полип цервикального канала шейки матки может быть:

• с цилиндрическим эпителием;
• с плоским многослойным эпителием.

По своей структуре полип шейки матки делится на:

• фиброзный;
• железистый;
• смешанного типа – железисто-фиброзный;
• атипичный или аденоматозный.

Определить, какой именно тип полипов присутствует, можно при помощи гистологического анализа и биопсии.

Полип шейки матки

Если образование небольших размеров, то какие-либо клинические признаки могут отсутствовать.

В целом полип шейки матки симптомы имеет следующие:

• боль в области живота, которая может отдавать в поясницу;
• ощущение дискомфорта и боль во время полового акта;
• во время менструального цикла выделения становятся обильнее;
• выделения из влагалища кровянистого характера во время полового акта или после него;
• до начала менструаций, а также после них присутствуют кровянистые выделения;
• серозные или серозно-гнойные бели.

В некоторых случаях специфическая клиническая картина дополняется симптомами общего характера:

• субфебрильная температура тела;
• слабость, недомогание;
• апатичное настроение;
• снижение полового влечения или вовсе его отсутствие;
• головные боли.

При подобной симптоматике нужно незамедлительно обращаться к врачу, который назначит обследование и эффективное лечение.

При появлении первых симптомов необходимо обратиться к гинекологу. Дополнительно может понадобиться консультация онколога и дерматовенеролога. Диагностика осуществляется в два этапа: физикальный осмотр и лабораторно-инструментальные методы исследования.

Первичный осмотр включает в себя:

• гинекологический осмотр с помощью специальных зеркал;
• сбор личного и семейного анамнеза;
• забор материала для гистологического исследования.

Также может понадобиться биопсия.

Дальнейшая диагностическая программа может включать в себя следующие процедуры:

• забор крови для общего и биохимического исследования;
• общий анализ мочи;
• мазок из влагалища;
• ПЦР-диагностика;
• кольпоскопия;
• УЗИ органов малого таза;
• гистероскопия;
• биопсия полипа;
• тест на онкомаркеры;
• тест на ЗППП.

Как проводится кольпоскопия

По результатам диагностических мероприятий врач определит характер течения патологического процесса, метод устранения, и как проводить дальнейшее лечение после удаления полипа.

Терапия народными средствами невозможна по той простой причине, что при помощи отваров и настоек нельзя устранить новообразование: лечение полипов проводится только радикальным путем.

Образование может устраняться следующим образом:

• удаление полипа шейки матки лазером;
• путем выкручивания – так удаляют полип шейки матки только единичного типа;
• иссечение при помощи конхотома;
• удаление при помощи электропетли;
• выскабливание.

Во время беременности используются только операции без наркоза, которые не навредят ребенку. Следует отметить, что выскабливание проводится относительно редко, так как оно малоэффективно даже в качестве мероприятия после проведения вмешательства.

После иссечения, ложе полипа дополнительно обрабатывается путем проведения следующих процедур:

• криодеструкция – прижигание при помощи жидкого азота;
• электрокоагуляция или химическая коагуляция;
• радиоволновое лечение – относится к бесконтактным методам терапии.

После удаления новообразование отправляют на гистологическое исследование, также проводится его биопсия, чтобы определить, имеет оно злокачественную природу или нет. Выделения после удаления полипа – это вполне нормальное явление, но если они обильные и доставляют беспокойство, то нужно обратиться к врачу.

Удалять полип нужно обязательно. Если это не представляется сделать возможным во время беременности, то удаляют полип на шейке матки в послеродовой период.

Кроме операбельного вмешательства, назначают дополнительные медикаменты:

• нестероидные противовоспалительные препараты;
• местная терапия – свечи от полипов;
• гормонотерапия;
• антибиотикотерапия;
• витаминотерапия.

Средства народной медицины могут использоваться как дополнение к основному курсу лечения.

В данном случае могут применяться отвары для спринцевания или прикладывание тампонов из таких трав:

• ромашка;
• шалфей;
• чистотел;
• череда;
• календула.

Также можно использовать ромашковое масло, но разведенное, чтобы не спровоцировать ожог слизистой.

В целом, если лечение будет начато своевременно, то осложнений удастся избежать. Прогноз будет благоприятным на 100%, если образование не будет предрасположено к перерождению в злокачественное.

К сожалению, специфических методов профилактики нет, так как точно не установлены этиологические факторы. Поэтому надо систематически проходить профилактический медицинский осмотр и посещать гинеколога не реже одного раза в полгода.

simptomer.ru

15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели

Набирать лишние килограммы всегда проще, чем сжигать упрямый жир. По крайней мере, так думают большинство людей. Если вы беспокоитесь о том ненужном весе, который вы набрали, вот лучшие народные средства для похудения живота, боков и других частей тела, которые помогут вам избавиться от лишнего жира в течение двух недель! Даже если они могут не сжигать жировые отложения напрямую, они, несомненно, помогут вам быстрее запустить процесс похудения и достигнуть прекрасных результатов. Продолжайте читать, чтобы узнать, что они собой представляют и как они могут помочь.

Что вызывает увеличение веса?

Иногда вы можете непреднамеренно набирать вес, не увеличивая количества потребляемой пищи или не уменьшая свою физическую активность. Набор веса может быть периодическим, быстрым или непрерывным.

Периодическое увеличение веса характеризуется колебаниями вашего веса время от времени, т.е. в определенные периоды. Такое часто наблюдается во время менструального цикла женщины.

Быстрое и непреднамеренное увеличение веса часто является побочным эффектом нескольких препаратов, и в большинстве случаев это безвредно.

При непрерывном увеличении веса вы набираете вес с течением времени из-за различных факторов, таких как старение или переедание и т.д.

Вот некоторые дополнительные факторы, которые, как мы знаем, способствуют увеличению веса:

• Беременность: во время беременности женщины, как правило, набирают дополнительный вес в результате роста плода и плаценты, околоплодной жидкости, увеличения кровоснабжения и увеличения матки.
• Гормональные изменения: когда женщина входит в менопаузу, происходит снижение уровня эстрогена. Это может привести к увеличению веса в области живота и бедер.
• Менструация: во время этого периода у женщин может быть вздутие живота или задержка лишней воды в организме. Также менструация может также сопровождаться различными колебаниями уровней эстрогена и прогестерона, что приводит к периодическому увеличению веса.
• Удержание жидкости: известно еще как отек. Он делает ваши руки, ноги, лицо или живот опухшими и приводит к увеличению веса.
• Лекарства: некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и антипсихотические препараты, как известно, вызывают увеличение веса.

Какова бы ни была причина увеличения веса, вот некоторые естественные и действенные народные способы, средства и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях уже через две недели!

15 рецептов народных средств для похудения и красоты

1. Яблочный уксус

Вам понадобится

• 1 ст.л. яблочного уксуса
• 1 ст. воды
• мед (по желанию)

Что нужно сделать

1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса к стакану теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте немного меда.
3. Выпейте.

Какова частота

Пейте такие настои 2 раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус, как и белый уксус, является богатым источником уксусной кислоты, которая имеет противовоспалительные и противотуберкулезные действия и способствует потере веса.

2. Зеленый чай

Вам понадобится

• 1 ч.л. зеленого чая
• 1 ст. горячей воды
• мед

Что нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды.
2. Заваривайте 5-7 минут и процедите.
3. Добавьте немного меда в теплый чай и выпейте.

Какова частота

Три раза в день.

Почему это работает

Регулярное потребление зеленого чая может помочь не только потерять вес, но и сохранить результат. Зеленый чай — богатый источник катехинов и кофеина, оба из которых играют значительную роль в потере веса.

3. Лимон и мед

Вам понадобится

• ½ лимона
• 2 ч.л. меда
• 1 ст. теплой воды

Что нужно сделать

1. Добавьте сок половины лимона в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте к нему две чайные ложки меда.
3. Выпейте.

Какова частота

Пейте этот отвар 3-4 раза в день.

Почему это работает

Сочетание лимонного сока и меда — очень популярное средство для снижения веса. Витамин С в лимоне помогает в жировом окислении, а мед эффективно снижает уровень липидов.

4. Черный перец

Вам понадобится

• 1 ч.л. молотого черного перца

Что нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку молотого перца к вашему чаю, салату или любому блюду.

Какова частота

Ежедневно.

Почему это работает

Черный перец содержит соединение, называемое пиперином, которое придает ему острый вкус. Пиперин обладает жировыми и липид-понижающими веществами, которые могут помочь вам в похудении.

5. Сок петрушки

Вам понадобится

• 1 чашка листьев петрушки
• ½ ст. воды
• ½ лимона
• мед (по желанию)

Что нужно сделать

1. Вымойте листья петрушки и выжмите их.
2. В смесь добавьте сок половины лимона и мед.
3. Выпейте этот напиток натощак.

Какова частота

Пейте это каждое утро в течение приблизительно 5 дней, а затем, после перерыва в 10 дней, начните снова.

Почему это работает

Смесь петрушки и лимонного сока — одно из лучших средств для снижения веса. Как петрушка, так и лимонный сок являются богатыми источниками витамина С, который помогает пищеварению, а также окислению жира.

6. Клюквенный сок

Вам понадобится

• 1 ст. свежего, несладкого клюквенного сока

Что нужно сделать

1. Выпейте стакан несладкого клюквенного сока.

Какова частота

2-3 раза в день перед приемом пищи

Почему это работает

Клюквенный сок имеет очень мало калорий и является отличным заменителем других соков. Это также богатый источник антиоксидантов, которые помогают выводить токсины из вашего организма и повышать метаболизм.

7. Сок алоэ вера

Вам понадобится

• 1 чашка сока алоэ

Что нужно сделать

1. Выпейте чашку несладкого сока алоэ.

Какова частота

2 — 3 раза в день.

Почему это работает

Сок алоэ вера может помочь уменьшить массу тела благодаря его мощным метаболическим действиям. Он также помогает пищеварению и уменьшает воспалительные реакции в вашем теле, что облегчает потерю веса.

8. Листья карри

Вам понадобится

• 7-8 листьев карри

Что нужно сделать

1. Тщательно вымойте листья карри.
2. Ешьте их каждое утро натощак.

Какова частота

Ежедневно в течение нескольких дней.

Почему это работает

Листья карри уменьшают уровень холестерина и триглицеридов, тем самым помогая вам сбросить вес. Они также помогают пищеварению, что делает их идеальным средством для снижения веса.

9. Корица

Вам понадобится

• ½ чайной ложки молотой корицы
• 1 ст. теплой воды
• ½ лимона
• мед

Что нужно сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки молотой корицы в стакан теплой воды.
2. Приплюсуйте к этому сок половины лимона и хорошо перемешайте.
3. Добавьте мед в эту смесь и выпейте ее.

Какова частота

Один раз в день натощак.

Почему это работает

Корица давно используется для борьбы с ожирением. Она обладает свойствами, разгоняющими метаболизм и снижающими риск сердечных заболевании и диабета.

10. Кайенский перец

Вам понадобится

• 1 ч.л. кайенского перца
• 1 ст. воды
• мед

Что нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку молотого кайенского перца к стакану воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте немного меда. Выпейте.
3. В качестве альтернативы, вы можете добавлять щепотку кайенского перца в свои любимые блюда.

Какова частота

Один раз в день.

Почему это работает

Кайенский перец содержит капсаицин, который повышает ваш метаболизм и разогревает тело, тем самым способствуя потере веса.

11. Имбирь

Вам понадобится

• 1 ч.л. тертого имбиря
• 1 ст. горячей воды
• мед

Что нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку тертого имбиря в чашку горячей воды.
2. Заваривайте в течение 7 минут и процедите.
3. Добавьте немного меда в имбирный чай и хорошо перемешайте.
4. Пейте его горячим.

Какова частота

3 раза в день перед приемом пищи.

Почему это работает

Имбирь способствует ощущению сытости и уменьшает голод. Он также усиливает термогенез, который помогает сжигать лишний жир и помогает вам похудеть естественным путем.

12. Чеснок

Вам понадобится

• 1-2 ч.л. тертого чеснока

Что нужно сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки тертого чеснока во все ваши блюда.
2. Вы можете также непосредственно жевать чесночные зубчики, если сможете нормально выдержать его остроту.

Какова частота

Три раза в день.

Почему это работает

Чеснок — это еще один растительный ингредиент, который может помочь вам похудеть естественным путем. Это связано с его естественными свойствами, помогающими бороться с ожирением, и его способностью повышать термогенез вашего тела.

13. Кокосовое масло

Вам понадобится

• 1 ст.л. натурального кокосового масла

Что нужно сделать

1. Просто потребляйте столовую ложку кокосового масла.
2. Вы также можете добавлять кокосовое масло в качестве приправы, чтобы ароматизировать ваши салаты и блюда.

Какова частота

2-3 раза в день.

Почему это работает

Присутствие среднецепочечных жирных кислот в кокосовом масле делает его эффективным средством для снижения веса. Масло проявляет сильное воздействие на ваш метаболизм, что может вам очень хорошо помочь похудеть в домашних условиях.

14. Улун

Вам понадобится

• 1 ч.л. улуна
• 1 ст. горячей воды
• мед

Что нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку чая улун в чашку горячей воды.
2. Заваривайте в течение примерно 7 минут и процедите. Дайте ему остыть.
3. Добавьте немного меда и сразу же выпейте.

Какова частота

Три раза в день.

Почему это работает

Улун — это китайский чайный сорт, который, как известно, ускоряет обмен веществ, улучшает мобилизацию жира и предотвращает пролиферацию жировых клеток. Он не только помогает увеличить потерю веса, но и помогает вам поддерживать свой вес.

15. Йогурт

Вам понадобится

• 1 тарелка простого йогурта

Что нужно сделать

1. Просто съешьте тарелку простого йогурта.

Какова частота

Два раза в день

Почему это работает

Будучи богатым источником пробиотиков (хорошие бактерии), йогурт повышает ваш метаболизм. Это, в свою очередь, облегчает потерю веса.

Каждый из описанных рецептов — это эффективное средство для похудения в домашних условиях, но чтобы добиться впечатляющих результатов, необходимо внести изменения в питание и распорядок дня.

Какими бы замечательными эти домашние средства и рецепты ни были, они все-таки не волшебны и по взмаху волшебной палочки не сделают из вас стройную, знойную красотку. Вам нужно внести несколько изменений в свой рацион и образ жизни, чтобы помочь этим средствам работать на вас в полную силу. Ниже перечислены некоторые продукты, которые вы должны добавить в свой рацион, а некоторые, что вы должны убрать из меню, чтобы щеголять на пляже в красивом купальнике и не стесняться.

Рекомендации по изменению диеты

Лучшие продукты для снижения веса

• Постное мясо
• Рыба
• Фрукты
• Овощи
• Обезжиренное молоко
• Сухофрукты и орехи

Продукты, которых следует избегать

• Углеводы, такие как белый хлеб, макароны и т. д.
• Замороженная пища
• Сахар
• Алкоголь
• Обработанные продукты и напитки

Наряду с этими диетическими изменениями вы также должны учитывать следующие рекомендации, приведенные ниже, для получения более быстрых результатов сейчас и, чтобы не набирать вес в будущем.

Советы по профилактике

• Добавьте силовые тренировки в свое расписание, чтобы нарастить мышечную массу.
• Ежедневно тренируйтесь.
• Занимайтесь йогой.
• Следите за питанием.
• Не пропускайте завтрак.
• Ешьте часто, но небольшими порциями.
• Потребляйте меньше углеводов, но больше белка.
• Пейте много воды.

Все вышеупомянутые средства, методы и способы достаточно эффективны, и их соблюдение даст вам ощутимые результаты уже через 2 недели.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как вес влияет на ваше здоровье?

Лишний вес не только не красит ваш внешний вид, но и увеличивает риск развития серьезных проблем со здоровьем. Люди с избыточным весом чаще страдают от сердечных расстройств, инсультов, диабета, рака и даже депрессии.

womfit.com

Лучший способ похудеть в домашних условиях

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

31 мар. 2017 г.

Существует множество методов быстрого снижения веса в домашних условиях, из которых можно выделить даже не один лучший способ похудеть. Их разделяют на щадящие и более радикальные, которые приносят результат в кратчайшие сроки. Практически все способы основаны на уменьшении калорийности рациона. Это могут быть монодиеты, рациональное питание или просто разгрузочные дни. Выделяются и жиросжигающие продукты, помогающие ускорить процесс снижения веса. Хотите узнать самый действенный способ похудеть? Несколько из них перечислены ниже.

Статьи по теме

Можно ли быстро похудеть

Большинство людей в любой ситуации ищут и выбирают более легкие пути. То же касается и снижения веса. Вопрос, можно ли быстро похудеть, остается популярным и сегодня. Ответ на него положительный. Похудеть быстро можно, но для организма это серьезный стресс. Кроме того, после резкого уменьшения веса лишние килограммы могут так же быстро вернутся, причем еще в еще большем объеме. Чтобы ускорить процесс похудения, придется пересмотреть свое питание вплоть до перехода на строгую диету. Еще потребуется нормализовать режим сна и отдыха и ввести хотя бы небольшую физическую нагрузку.

Что эффективнее для похудения

Конкретно ответить на вопрос, что эффективнее для похудения, сложно. В этом случае все зависит от количества избыточного веса:

1. Если его много, то лучше перейти на программу правильного питания и подкрепить его спортом. Так похудение не принесет вреда организму, да и вес реально не вернется.
2. Необходимым этапом в любой программе похудения диетологи считают очищение современным сорбентом Энтеросгель. Он активно впитывает в себя только вредные шлаки и токсины, в изобилии поступающие в кровь при расщеплении жировых отложений. Именно эти токсины провоцируют характерные для диеты тошноту, неприятный привкус во рту, нарушения стула, тусклость кожи, появление на ней прыщей и пятен.­ Этот сорбент хорошо наполняет желудок, тем самым создавая ощущение сытости, всасывает избыток желудочного сока и ферментов, нейтрализуя их раздражающее действие на стенки желудка. Допустим его прием длительными курсами в отличии от других сорбентов.
3. Для тех, кому нужно сбросить всего 5 лишних килограмм, лучший способ похудеть — это монодиеты, но после них есть риск вернуться к своему изначальному весу. Кроме того, одна только диета не поможет подтянуть мышцы и сделать кожу упругой.
4. Самые простые и безопасные способы быстрого похудения – это диета и минимальные физические нагрузки.

Как похудеть быстро и эффективно

Практически все диетологи и фитнес-тренеры сходятся в одном мнении, что лучшие способы похудеть быстро и эффективно – это сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и сильная мотивация. Последний фактор особенно важен. Не стоит слишком строго к себе относиться. Включайте в меню любимые продукты, но только иногда и в первой половине дня. Ставьте перед собой небольшие цели и поощряйте себя за достижение каждой, но только чем-то полезным, например, походом в кино или сеансом массажа.

Способы похудения

Каждый организм индивидуален, поэтому самые эффективные способы похудения для определенного человека могут быть свои. Помимо диет и интенсивных тренировок есть и другие методы. Можно выделить специальные аптечные препараты, обертывания, массаж, замена обычного ужина кефиром, ежедневный подсчет калорий, особые косметические средства для коррекции фигуры, разнообразные ванны. Эти способы положительно сказываются на общем состоянии организма, повышает упругость кожи и ускоряет обмен веществ.

Самый простой способ похудеть

Если придерживаться определенной диеты нет желания, то можно просто соблюдать несколько простых советов. Первое, что необходимо сделать, это убрать из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное и соленое. Блюда должны быть приготовлены не на масле, а посредством тушения, варки или обработки паром. Так они станут полезнее, но при этом будут такими же вкусными. Самые простые способы похудеть:

• уменьшить количество простых углеводов;
• пить не менее 2 л чистой воды в день;
• снизить количество употребляемой соли;
• кушать не позднее, чем за 3-4 часа до сна;
• питаться только свежеприготовленными блюдами;
• раз в 1-2 месяца голодать, пить только воду;
• устраивать еженедельно разгрузочные дни;
• кушать 4-5 раз в день маленькими порциями.

Быстрый способ похудения

Одним из самых быстрых способов похудения считается употребление преимущественно белковой пищи. С ней можно ускорить процесс снижения веса, но организм при этом не будет измотан диетой. Разрешенные белковые продукты необходимо распределить на 4-5 приемов пищи. Если добавить к такому рациону небольшие домашние тренировки, то результат будет еще лучше. В диетические рецепты можно включать следующее:

• морепродукты;
• рыба;
• овощи;
• творог;
• вареное мясо курицы;
• яйца;
• кисломолочные продукты.

Устранение причины набора лишних килограммов

Основная причина накопления лишних килограммов – нарушение обмена веществ. Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота — одно из важнейших веществ, ответственных за то, чтобы поступившие в организм питательные вещества не были “законсервированы” в виде жировой ткани, а расходовались организмом в виде энергии. При недостатке тиоктовой кислоты расщепление жиров замедляется­ появляется лишний вес. Восполнить ее запасы помогут препараты тиоктовой кислоты, в частности, Тиоктацид, который выпускается как в ампулах Тиоктацид 600Т, так и в таблетированной форме быстрого высвобождения Тиоктацид БВ, и не содержит примесей — лактозы, целлюлозы, крахмала, пропиленгликоля.­ Тиоктовая кислота в его составе восстанавливает углеводный и липидный обмен в организме, и способствует постепенному расщеплению жировых отложений. Кроме того, она сигнализирует мозгу о насыщении организма тем самым устраняя чувство голода и препятствуя перееданию.

Новые методы похудения

Даже современные ученые пытаются придумать универсальные новые способы похудения. Несколько из них уже начали активно использоваться. Среди них можно выделить следующие лучшие способы похудеть:

1. Низкие температуры. Способ разработан американскими учеными. Представляет собой особый препарат, который называется Zeltiq. Он воздействует конкретно на проблемный участок.
2. Телефон-диетолог. Японское изобретение, которое основано на определении калорийности сфотографированного блюда.
3. Вибромассажеры, миостимуляторы. Данные приборы посредством вибраций или электрического тока воздействуют на проблемные зоны, усиливают кровообращение, тренируют мышцы.

Современные методы похудения

Снизить вес можно не только посредством изменения питания и регулярных тренировок. Современные методы похудения затрагивают даже дыхательную систему. Благодаря специальной гимнастике улучшается и общее состояние в целом. Ее название звучит, как бодифлекс. Она направлена на укрепление мышц и коррекцию фигуры. Еще один из лучших способов похудеть – это ароматерапия эфирными маслами. Некоторые из них благотворно влияют на организм, притупляют голод, действуют успокаивающе. Такими свойствами обладают следующие эфирные масла:

• розмарина;
• лавандовое;
• лимона, апельсина;
• иланг-иланг;
• можжевельника.

Экстремальные способы похудения

Когда традиционные методы не помогают, многие женщины решаются на более экстремальные способы похудения. Большинство из них связаны с хирургическим вмешательством, например, липосакция или уменьшение желудка. В первом случае просто откачивают лишний жир, а во втором – отрезают часть органа, после чего зашивают его. Другие экстренные методы похудения:

1. Инсулин. Метод заключается во введении минимального количества этого вещества. Для снижения сахара в крови этого не хватит, но организм начнет расходовать накопленный жир. Способ моментальный, но рискованный и злоупотреблять им не рекомендуется.
2. Слабительные. Благодаря таким препаратам организм избавляется от шлаков и всех витаминов. Через пару дней лишние килограммы вернутся, ведь похудение происходит только за счет потери воды. Такая методика похудения может привести к болям в животе, диарее, обезвоживанию.

Быстрый способ похудеть за неделю

Хоть раз в жизни случаются ситуации, когда необходимо срочное похудение за неделю. Самым эффективным в этом случае считается голодание. Первые три дня разрешается употреблять только воду и нежирное молоко. Только на четвертые сутки можно ввести в рацион овощной салат, а на пятые и шестые – творог с бульоном. Еще один реальный способ похудеть — витаминизированная фруктовая диета. Разрешается кушать любые фрукты, кроме бананов, винограда и фиников.

Самые популярные методики похудения для женщин

Перечисленные выше лучшие способы похудения в домашних условиях для женщин можно отнести к популярным. Хотя и это еще не все методы. Первыми по популярности являются диеты – низкоуглеводная, экспресс-диеты, голливудская, белковая, раздельное питание, кефирная, гречневая или другие варианты. Не менее эффективными считаются разгрузочные дни. К самым популярным методикам похудения для женщин можно отнести некоторые пищевые добавки, например, жидкий каштан. Он ускоряет метаболизм, притупляет аппетит. Принимают его по 2 чайные ложечки в день – утром, а потом вечером.

Как можно похудеть в домашних условиях

Еще один эффективный способ похудеть в домашних условиях – это составить собственное меню из правильных полезных блюд. Важно ориентироваться на свои вкусы, ведь стройнеть на нелюбимых продуктах тяжелее. Стоит дополнить меню пищей с отрицательной калорийностью или жиросжигающими свойствами:

• огурцы;
• сельдерей;
• капусту;
• грейпфрут;
• ананас;
• малину;
• имбирь;
• зеленый чай и воду Сасси.

Помимо диеты обязательно необходимо ввести физические нагрузки. Лучше, если это будет комплекс из силовых упражнений и кардио. Перед занятием проводится разминка. Далее идет несколько упражнений на каждую группу мышц. Заканчивается тренировка кардио нагрузкой – бегом, ходьбой, ездой на велотренажере или даже кручением обруча. Полезной в этом случае будет даже растяжка.

Эффективные методы похудения

Часто постройнеть мешает загруженный режим дня. Времени на спортзал или готовку полезной пищи может не хватать. В таком случае помогут самые эффективные методы похудения, которые не требуют серьезных усилий:

• вместо лифта используйте лестницу;
• танцуйте под любимую музыку;
• чаще выходите прогуляться на свежий воздух;
• замените тренировки выполнением обычных домашних дел;
• с утра натощак выпивайте стакан воды, лучше с лимоном.

Комплексное похудение в домашних условиях

Более эффективный результат будет только при комплексном похудении в домашних условиях. В таком случае помимо диеты и физических нагрузок важно добавить и другие мероприятия, например, массаж и обертывания. Хватит курса всего из 10 процедур. Тренировки же должны быть регулярными, хотя бы три раза в неделю. Лучше проводить их с перерывом в 1-2 дня, чтобы организм успевал восстановиться. Кроме того, рекомендуется разделить тренировки, каждый раз нагружая определенные группы мышц, например, спину и пресс, ноги, а потом плечевой пояс.

Секреты похудения звезд

Главнейшим секретом похудения звезд является физическая нагрузка. Практически все известные люди занимаются тем или иным видом спорта. Это может быть легкий бег, аэробика, пилатес, дыхательная гимнастика, силовые упражнения и даже йога. Другой важный секрет похудения – «гормон молодости», выработке которого способствуют такие продукты, как тунец, оливки, авокадо. Многие из звезд практикую раздельное питание, употребляя 2 дня белки, столько же углеводы и оставшуюся часть недели жиры.

Легкие диеты для похудения на 10 кг

Большинство диет, которые обещают похудение в короткие сроки, являются неэффективными. Все по причине того, что по окончании вес очень быстро возвращается. Хотя есть несколько действенных диет, которые при правильном выходе из них позволяют сохранить результат. Соблюдать их просто, главное – не отступать от разрешенного меню. Вот самые легкие диеты для похудения на 10 кг:

1. Магги, или яичная. Данный способ похудения основан на яйцах и цитрусах. Представляет собой меню, рассчитанное на 4 недели.
2. Диета Дюкана. Включает 4 этапа – атака, чередование, консолидация и стабилизация веса. Лучший способ похудеть быстро и эффективно.
3. Диета на гречке. Разрешается употреблять только запаренную крупу, немного яблок и кефир.
4. Похудение на кефире. Ежедневно нужно выпивать по 1,5 л этого напитка, а в течение недели питаться вареным картофелем, курицей, постным мясом, рыбой, фруктами, овощами, а в последние сутки исключительно минералкой.

Видео: как эффективно похудеть

Психология похудения. Как похудеть без диет.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям: Комментарии для сайта Cackle

sovets.net

Как быстро похудеть в домашних условиях: рабочие способы

Мало кто из женщин не задавался вопросом — как быстро похудеть в домашних условиях и не искал простой способ ответа на него. Но так ли это просто похудеть дома быстро и эффективно и что для этого необходимо?

Проблема лишнего веса волнует многих женщин мира

Содержание статьи:

Как похудеть в домашних условиях?

Как известно, снижение веса достигается сочетанием правильного питания с разумной физической нагрузкой. Секрет того, как похудеть в домашних условиях состоит в том, что необходимо сократить норму потребляемых калорий относительно той, что была при избыточном весе. Так они будут сжигаться в течение дня и не станут откладываться в виде жировых складок. Ваша пища должна содержать необходимые вещества и элементы для поддержания нормального функционирования организма.

Вам может быть интересно: Как повысить иммунитет

Правила питания для похудения

Придерживайтесь основных правил здорового рациона, они подскажут вам, как питаться чтобы похудеть в домашних условиях:

1. еда, насыщенная медленными углеводами должна употребляться в первой половине дня, к ней относятся — каши (рисовая, гречневая и овсяная), овощные блюда и цельнозерновой хлеб;
2. белковые продукты комбинируются со свежими овощами и входят в любой из основных приемов пищи — это нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, кисломолочные изделия, грибы и фасоль;
3. питание должно содержать фрукты и овощи — первые в ограниченном количестве из-за содержания сахара и углеводов во время завтрака и перекуса между ним и обедом, вторые — капуста цветная и белокочанная, свекла, морковь, сельдерей, брокколи, помидоры, редис и огурцы;
4. должна присутствовать минимальная норма жиров — не более чайной ложки растительных масел в день, немного орехов и рыбы холодных морей.

Что можно и нельзя есть при похудении?

Что же такого съесть, чтобы похудеть? На самом деле, этот вопрос имеет свои варианты ответа:

1. имбирь — ускоряет метаболизм, усиливает кровоток, снижает аппетит, его хорошо есть по 1 столовой ложке два раза в день;
2. лимон — богат клетчаткой, витаминами и другими полезными элементами, не содержит калорий, разгоняет обмен веществ;
3. семена чиа — они же испанский шалфей, решает проблемы с кожей и сосудами, так же позитивно влияет на обменные процессы;
4. зеленый кофе — притупляет чувство голода, активизирует деятельность головного мозга, содержит кофеин и хлорогеновую кислоту;
5. ягоды годжи — тибетский барбарис эффективно помогает каждому из органов организма, нормализуя его работу;
6. горький шоколад — флавониды препятствуют появлению тромбов, фенолы укрепляют кровеносную систему, а пару долек продукта прекрасно подходят для полноценного перекуса;
7. зеленый чай — является природным антиоксидантом, действует аналогично зеленому кофе на организм;
8. перец чили — или острый красный перец повышает температуру тела, что приводит к сгоранию жиров и активизации метаболизма.

33devici.ru

Как похудеть быстро в домашних условиях

Мы собрали все материалы на злободневную тему — как похудеть — в одном месте. Теперь нет никакой нужды выискивать статьи по темам, как убрать живот и бока, как убрать жир с живота или какое питание выбрать для похудения — все ответы на эти вопросы мы уже нашли для вас. Задумались над тем, как снизить аппетит и какую диету из сотен и тысяч диет выбрать для похудения? Добро пожаловать! Мы не только нашли информацию, исследования и отзывы по всем этим насущным вопросам, но и попробовали кое-что на себе. 

Как бы так быстро похудеть? — иногда задумываемся мы, пощупав собственную талию после нескольких сытных и спокойных выходных. Какие упражнения выбрать для похудения в самых разных ситуациях, для разных зон, при отсутствии специального оборудования — или наоборот, когда карман жжет абонемент в спортзал, но совершенно непонятно, что именно там нужно делать? Как быстро похудеть — ведь естественно, что результат нужен как можно скорее, и чем эффективнее будет способ, чем больше фото похудевших до и после мы увидим, тем лучше. Теперь у вас есть все знания — останется только применить их!

Общие правила для худеющих

1. Посчитайте свою суточную потребность в калориях (калькулятор ниже в статье).
2. Чтобы худеть, отнимите от своей базовой суточной потребности 100-200 ккал. *пересчитывайте суточную потребность в калориях каждые 3-5 недель, т.к. в связи с уменьшение веса уменьшится ваша потребность в калориях.
3. Спланируйте свой рацион в таком соотношении: 20% калорий – жиры, 40-50% калорий – углеводы, 30-40% калорий – белки.
4. Используйте функциональное питание →
5. Фиксируйте все, что вы съели, в нашем дневнике питания или специальном приложении (FatSecret)
6. Ешьте углеводы в первой половине дня, до 16.00, отдавая предпочтение сложным углеводам.
7. В каждом приеме пищи должен присутствовать белок. Ужин должен быть белковым, с добавлением овощей. Отдавайте предпочтение овощам, которые растут над поверхностью земли. Откажитесь от картофеля, моркови, свеклы и других корнеплодов.
8. Пейте достаточно воды.
9. Спите не менее 8 часов в день.
10. Постарайтесь уменьшить количество стресса в своей жизни.
11. Занимайтесь физическими упражнениями 3-4 раза в неделю по часу в день. Обязательно включайте в программу силовые тренировки.
12. Откажитесь от весов, измеряйте результаты с помощью одежды.
13. Увеличьте количество повседневной активности.

Калькуляторы

Закон похудения №1: чтобы похудеть, нужно считать калории. Конечно, можно вооружиться огромными таблицами калорийности продуктов, но как определить свою личную норму? Какой калоризатор для этого использовать? Мы рекомендуем узнавать калораж тех или иных продуктов по приложению FatSecret, а узнать, сколько калорий в день нужно именно вам, вы можете здесь. Мы собрали TDEE и BMI-калькуляторы, чтобы вы могли составить для себя четкий и стройный план похудения.

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Расчет нормы калорий онлайн! 

Как провести свой расчет нормы веса для женщин? Узнайте здесь, использовав наш калькулятор калорий онлайн! Ведь именно расчет калорий и старое правило о том, что для похудения надо сжигать калорий больше, чем тратишь, даст вам устойчивый результат! Никакой сложной математики — только проверенные данные!

TDEE-калькулятор: Расчет нормы калорий с учетом уровня физической активности 

TDEE-калькулятор — научный способ просчитать свой индивидуальный план калорий с учетом вашего личного образа жизни и уровня физической активности. Калькулятор калорий может быть использован как для похудения, так и для набора мышечной массы. Просто вычислите то количество калорий, которое тратите в спокойном состоянии, и вы узнаете свой базовый уровень.

Составьте свой план питания онлайн 

Представленный здесь калькулятор — это единственный в своем роде способ рассчитать свой собственный гибкий план питания. Похудение — это больше не тайна: все прозрачно, четко, по-научному. Просто введите свои данные в графы нашей онлайн-анкеты и получите результат — то количество калорий, которое вам нужно употреблять в день!

Как измерить процент жира в теле + калькулятор

Вы наверняка знаете, что чем выше в теле процент жира — тем хуже оно выглядит. Люди одинакового веса могут выглядеть по-разному, в зависимости от процента жира — и соответственно, мышц. Определите свой процент жира!

Руководства

Как похудеть: руководство по снижению веса 

Самый насущный вопрос для любой женщины — да что там, мужчин это тоже касается. Здесь мы рассматриваем, как правильно питаться и тренироваться, чтобы похудеть быстро, как похудеть за неделю на 7 кг и как похудеть в животе. Это самый всеобъемлющий гид по спорной теме — приступайте!

Как похудеть к лету: 4 шага к идеальному телу 

Как похудеть к лету на 20 кг или на 5 кг — разных людей мучают разные вопросы. Как похудеть к лету без диет — вот о чем рассказываем мы. Время есть: применяйте наши советы по питанию и тренировкам и к началу июня вы себя просто не узнаете! Худеем эффективно и гарантированно, и больше никакого страха перед выходом на пляж в купальнике! Удачного вам летнего отдыха!

Как похудеть после родов? 

Статья о том, как женщине после родов похудеть в домашних условиях. Конечно, с маленьким ребенком в зал ходить трудновато — так что свою программу мы адаптировали для дома. Разбираем насущные вопросы: как убрать живот после родов, как бороться с диастазом, как питаться, если ты кормишь грудью и так далее.

Как похудеть после праздников? Новый Год в стиле фитнес 

Праздники — тяжелое время для нашего организма: мы почти всегда набираем лишний вес за это время. Здесь мы рассказываем, как похудеть после праздников быстро, на 3 кг или на 5 кг. Главное, чтобы все это происходило без вреда для здоровья. Мы даже нашли ответ, как похудеть после праздников, ничего не делая 🙂

Как убрать живот: Руководство для мужчин и женщин 

Как убрать жир с живота? Способы будут очень разными для мужчин и женщин. В статье мы рассказываем, как накачать пресс и распрощаться с ненавистным «мамоном», какие упражнения для похудения живота действительно работают, а какие — профанация, и почему вообще жир так любит откладываться именно там.

Тренировки для похудения

Лучшие кардиоупражнения для похудения: научный подход 

Какое кардио лучше всего сжигает жир? Какой кардиуопражнение выбрать? Мы уже знаем, что для похудения рекомендованы кардиоупражнения низкой интенсивности — именно они окисляют жир быстрее всего. Но на каких тренажерах и в каком темпе выполнять такое кардио? Выясняем здесь.

Силовые и кардио для сжигания жира: как их сочетать? 

В этом вопросе царит хаос. Где-то пишут, что худеешь только при словых тренировках со свободными весами или на тренажерах. Где-то утверждают, что главное — кардио. Говорят, что важно и то и то, но бегать нужно в начале тренировки. Кто-то утверждает, что после. Чему верить? Здесь мы дадим вам четкий и однозначный ответ.

Программа тренировок для девушек: Библия женского тренинга 

Мы назвали этот комплекс «Библией», потому что он всеобъемлющ, суперподробен и может быть использован как основа для приведения себя в порядок. Правила питания, программа тренировок, хитрые советы для похудения и поддержания отличной формы — мы собрали тут все. Тут — будущий распорядок вашей здоровой жизни!

Тренировка пресса Ashley Hoffman: 6 советов + программа 

Пресс, эти заветные шесть кубиков — самая желанная и самая труднодостижимая цель любых тренировок. Давайте послушаем Эшли Хоффман, фитнес-модель, человека, который уже добился идеального пресса. Она рассказывает, как похудеть в животе и боках, как питатсья для поддержания кубов и представляет свою программу.

Кроссфит дома: 5 программ тренировок в домашних условиях

Кроссфит — невероятно популярный способ тренироваться и к тому же крайне эффективный. Как же заниматься по программу кроссфита, если нет возможности ходить в зал или на площадку? Мы нашли для вас домашние программы по кроссфиту, которые дадут жара вашему жиру и легко вытопят его из вашего тела!

Плиометрика: 3 лучшие плиометрические программы для сжигания жира 

Плиометрика — техника тренировок, направленная на сжигание жира путем прыжков и подпрыгиваний. Она проста, тренировки длятся недолго, а результат у них просто потрясающий. К тому же для плиометрических тренировок не нужно дополнительное оборудование.

Скакалка для похудения: 20 упражнений 

Знали ли вы, как эффективна простая привычная скакалка? При прыжках на скакалке сжигается рекордное количество жира. Это одно из лучших и несправедливо забытых кардиоупражнений на свете. Мы собрали самые крутые программы тренировок на скакалке, а также подобрали 20 упражнений на скакалке. Попробуйте!

Диеты для похудения

Питание в стиле If It Fits Your Macros: что это? 

Питание по протоколу IIFYM (If It Fits Your Macros) выбирет сегодня все больше и больше спортсменов. Спойлер: есть можно все! Да, действительно все, даже бургеры, если это вписывается в ваш дневной макрос. Уникальная система питания и успешные примеры тех, кто ее придерживался — в этой статье!

Средиземноморская диета: Buon appetito! 

Страны Средиземноморья входят в так называемые «голубые зоны» планеты — места, где люди живут долго, здорово и счастливо. Мы расказываем о средиземноморской диете — вкусной, полезной и проверенной веками. Прямая польза для здоровья и подтянутая фигура — вот что вы получите в итоге!

Есть, мэм: Система интервального голодания Leangains (лингейнз) 

Создатель системы Лингейнз — тренер с мировым именем. Он придумал персональную систему интервального голодания, которая позволяет есть практически все, что угодно, но в короткий отрезок времени — 8 часов. Система невероятно эффективна и множество раз проверена.

Читмил: Как жрать и не толстеть? 

Читмил — спутник любой эффективной диеты. Что это такое? Прием пищи, когда прямо во время диеты вы можете позволить себе абсолютно все, что хочется. Удивительным образом читмил позволяет худеть и обеспечивает психологическую разгрузку. Иногда читмил — это самый эффективный способ выбраться из плато.

Быстрая диета: Диета 5:2 

Мы стараемся избегать непроверенных и сомнительных диет, но диета 5:2 действительно работает. К тому же с ней вам не придется столкнуться со стрессом, частым спутником других голодных диет. Диета 5:2 позволяет и отдавать должное любимой вредной еде в некоторые дни и оставаться при этом стройной!

Диета по гликемическому индексу 

Что такое гликемический индекс, как его рассчитать, какие продукты окажутся при расчетах под запретом, а какие — разрешенными: обо всем и многом другом в этой статье. Здесь же — таблицы продуктов по гликемическому индексу. Стройте свой рацион в соответствии с ними, и классный результат не заставит ждать!

Диета и тренировки Меган Фокс 

Меган Фокс не нуждается в представлении. У нее прекрасное, подтянутое, юное тело, при том что в свои 28 лет девушка уже два раза успела стать матерью. Так как же красотка питается, как она худеет после родов и как именно тренируется? Здесь вы узнаете все вплоть до расписанных по дням планов тренировки звезды.

wefit.ru

Как быстро похудеть на 5 кг. за неделю в домашних условиях без диет: 12 шагов

Девушки, желающие иметь стройное тело, делятся на 2 категории: приверженцы диет (даже самых жёстких) и активистки, желающие питаться правильно. Именно для второй категории лиц мы расскажем, как быстро похудеть на 5 кг. за неделю, при этом вести полноценную жизнь, готовить привычную пищу в домашних условиях. И всё это совершенно без диет!

Реально ли похудеть на 5—10 кг. за неделю без диет?

1. Специалисты утверждают, что да, сбросить указанный вес можно. Но нужно придерживаться всех нижеописанных правил, а также заниматься спортом (пусть даже обычной гимнастикой по утрам).

2. Так как похудеть без диеты и убрать живот может быть сложно для новичков, составьте план питания и подготовьтесь морально. Нужен стимул, который поможет не сорваться.

3. Из питания исключаются все сахаросодержащие продукты, фаст-фуд, газировка, алкоголь. Основу составляют фрукты с ягодами и овощами, вода, нежирное мясо, морепродукты, рыба, бобовые культуры, обезжиренная молочка и всё то, о чём мы поговорим ниже.

4. Если вы задались вопросом, как можно похудеть за неделю аж на 10 кг., тогда вам придётся заниматься спортом. Лишь так без диет в домашних условиях получится избавиться от ненавистных сантиметров в талии. Спорт – это интенсивные кардио-тренировки, которые направлены на сжигание жира.

5. Для скорейшего снижения веса необходимо сочетать кардио (минимум 4 часа в неделю) с силовыми (3 часа в неделю) тренировками. Такой дуэт приведёт к быстрой потере массы тела и формированию рельефа.

Быстрое похудение на 5 кг. за неделю без диет: 12 шагов

Ниже мы расскажем, как быстро похудеть на 5 кг. Все нижеприведённые правила приведут вас к результату за неделю, при условии соблюдения требований в домашних условиях. Сбросить вес без диет – это реальность!

Шаг №1. Пейте воду

1. Снижение веса и очищение – это связанные понятия. Имея загрязнённый шлаками и токсинами организм, вы никогда не похудеете. Поэтому пейте, пейте и ещё раз пейте воду!

2. Ежесуточно необходимо потреблять минимум 2 л. очищенной бутилированной жидкости. Из меню полностью исключаются пакетированные соки, газировка, сладкие компоты, алкоголь.

3. Пейте по стакану воды с лимонным соком за 45 минут до трапезы. Затем такое же количество лимонной воды потребляйте через 2 часа следом за приёмом пищи. Это основы. Также не лишним будет употребление лимонной воды комнатной температуры утром натощак.

4. Многие недооценивают воду, хотя это основа всего. Она запускает метаболические процессы в организме, заставляет кровь циркулировать сильнее, очищает лимфу, почки, печень, кишечник. Вы навсегда забудете о запорах и будете стремительно терять массу.

5. Если сложно придерживаться питьевого режима, скачайте на смартфон приложение, которое напомнит о необходимости попить.

Шаг №2. Полностью исключите фаст-фуд

1. Рассказываем дальше, как быстро похудеть на 5 кг. Чтобы за неделю избавиться от лишнего веса, в домашних условиях уберите подальше все снеки, печенье, конфеты. Тогда без диет и на ПП вы сбросите прилично. Договоритесь с домочадцами, чтобы они при вас не кушали чипсы и другие «гадости».

2. Нет необходимости перекусывать блинчиками быстрого приготовления или посещать «Макдональдс». Берите с собой в качестве перекусов яблоки, орехи, натуральные йогурты без добавок, творог, сухофрукты и прочие полезности.

3. Из меню навсегда (а не только на период похудения) вычёркивается фаст-фуд, консервы, соления, копчёности, прочие заготовки и полуфабрикаты. Налегайте только на варёное, пареное, тушёное.

4. Птица с кожей, жирное мясо, сало – всё это под запретом. Учитесь основам правильного питания сейчас, потому что потом будет поздно. Пока вы жуёте гадости, другие насыщают организм ценными продуктами.

Шаг №3. Избегайте быстрых углеводов

1. В эту категорию можно отнести сахаросодержащие продукты, которые при поступлении в организм сразу трансформируются в жировые прослойки на талии.

2. Что нужно исключить? Картошку, шлифованный рис, хлеб пшеничный, макароны не из твёрдой пшеницы, мороженное, пирожные и сдобу, чипсы, сахар.

3. Решая, как быстро похудеть на 5 кг. за неделю, запомните важный аспект. В домашних условиях достаточно отказаться от быстрых углеводов и всё! Снижение веса без диет вам обеспечено.

Шаг №4. Ускорьте метаболизм

1. Ваша главная задача – ускорить все обменные процессы, чтобы жировая ткань не накапливалась, а напротив, расщеплялась. С этой целью можно купить БАДы в аптеке наподобие «Худеем за неделю», «Зелёный кофе», «Коло-вада» и пр. Все они являются дополнением к пище и прекрасно справляются с поставленной задачей.

2. Но для тех, кто не готов тратить деньги на аптечные добавки, посоветуем список продуктов, обязательных к приёму. Налегайте на чечевицу, сыр низкой жирности (твёрдый и мягкий сорта), чили-перец, имбирь (можно готовить чудо-коктейли), авокадо, корицу, мёд, молоко, всю молочнокислую продукцию.

3. Обязательно нужно исключить соль, соду из рациона. Они задерживают воду и затормаживают похудение. В меню должна присутствовать пища с Омега 3, 6 кислотами, витамином D, белком, пищевыми волокнами (клетчаткой).

4. Основу рациона (30—40%) должны составлять свежие фрукты с овощами и ягодами. Ещё 50% занимает белковая пища. Это азы, которые нужно знать, чтобы начать худеть.

5. Чередуйте кардио (например, бег) с силовыми (присед с гантелями) упражнениями. Это супер эффективная методика. Чаще гуляйте пешком, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.

6. Рассказываем далее, как быстро похудеть на 5 кг. Чтобы снизить вес за неделю, пейте воду. В домашних условиях можно готовить её с добавлением имбиря, лимона, мёда, корицы и пить натощак. Тогда без диет вы справитесь с задачей.

7. Важно! Никогда не пропускайте завтрак. Проснулись, выпили стаканчик воды с лимоном, подождали 45 минут и позавтракали. Завтрак – это основа, которая запускает метаболизм лучше, чем что бы то ни было.

 

Шаг №5. Бросьте курить

1. Пристрастие к табаку – самая пагубная привычка, от которой сложно отказаться. Многие не знают, чем занять рот и руки, когда избавляются от сигарет.

2. К счастью для вас, имеется решение. Электронная сигарета (вейп), которая заправляется специальной жидкостью. Купить можно в любом интернет-магазине, жидкости тоже.

3. Сигареты очень сильно замедляют обменные процессы, вследствие чего жир скапливается и сложно уходит. Если не можете бросить курить, купите электронку, начните больше заниматься спортом, пожалейте свой организм.

4. Табак закупоривает сосуды, ведёт к апатии и хронической усталости, загрязняет организм ядами. При таких условиях вам попросту сложно будет худеть.

Шаг №6. Завтракайте

Чтобы понять, как быстро похудеть на 5 кг. за неделю, стоит придерживаться простых правил. В домашних условиях вы сбросите вес без диет, если не будете пропускать завтрак.

1. Исследования показали, что длительное голодание не помогает распрощаться с нежелательными килограммами. Напротив, такие действия приводят к развитию серьёзных патологий.

2. Организм начинает правильно работать именно в момент приёма завтрака. Если вы пропустите его, с жиром не получится распрощаться. Так как похудеть в домашних условиях можно быстро и легко, следует начинать с вкусного завтрака. Вы сбросите вес без диет.

3. Исследования подтвердили, что потребление пищи с высоким содержанием калорий в начале дня способствует быстрому снижению общей массы тела. Если вы возьмёте за привычку завтракать всегда, то значительно улучшите обмен веществ.

4. Завтракая, вы поддерживаете оптимальный уровень инсулина в крови. Правильно начатый день повышает работоспособность. Благодаря этому начинается ранний процесс сжигания калорий.

5. После пробуждения завтрак дарит организму важные питательные вещества. Если вы пропустите утренний приём пищи, состояние будет значительно хуже. Правильно начатый день даст вам больше энергии для тела и мозговой деятельности.

6. Завтрак позволяет понять, как быстро похудеть на 5 кг. за неделю. Кушая в утреннее время, вы будете сдерживать нормальный вес в домашних условиях без диет. Помимо этого завтрак способствует снижению риска развития сахарного диабета.

Шаг №7. Кушайте продукты с отрицательной калорийностью

1. Продукты с отрицательной калорийностью требуют много времени для переваривания и усвоения.

2. Из-за этого организму приходится тратить немало собственных калорий. В результате ускоряется обмен веществ, происходит естественное похудение.

3. Среди таких продуктов следует выделить кабачки, брокколи, спаржу, шпинат, сельдерей, огурцы и салатные листья.

4. Также к категории относятся лимон, грейпфрут, дыня и черника. Представленные продукты обладают минимальным количеством калорий.

Шаг №8. Питайтесь небольшими порциями

1. Процесс снижения веса напрямую зависит от того, сколько раз в день вы питаетесь. Возьмите за привычку кушать с маленьких тарелок. Забудьте про добавки.

2. В день вы должны питаться 5—6 раз. Это вовсе не значит, что вы будете съедать больше продуктов. Такая практика позволяет обмануть желудок и придать ему постоянное чувство сытости.

3. Так вы будете знать, как быстро похудеть на 5 кг. за неделю. Питайтесь в домашних условиях правильно. Тогда получится обойтись без диет.

Шаг №9. Высыпайтесь

1. Если вы спите в правильные часы и достаточное количество времени, то проблем со здоровьем и нервной системой не возникнет. В результате вы всегда будете чувствовать себя бодро и энергично. У вас найдутся силы на совершение различных дел.

2. Качественный сон позволяет организму полностью отдохнуть и восстановиться. Благодаря этому во время бодрствования происходит сжигание лишних калорий и, как следствие, быстрое снижение веса. Спите порядка 7—8 часов.

Шаг №10. Меняйте образ жизни

1. Возьмите за привычку всегда готовить еду самостоятельно. Забудьте про фаст-фуды и полуфабрикаты.

2. Вы сможете контролировать количество калорий. Чтобы быстрее похудеть, не лишними будут физические упражнения.

3. Если вы длительное время проводите за компьютером или телевизором, это способствует скорейшему набору избыточного веса.

4. Старайтесь больше передвигаться пешком. Откажитесь от лифта, меньше пользуйтесь эскалаторами или машиной. Пейте больше воды.

 

Шаг №11. Не ешьте в позднее время

1. Так как быстро похудеть на 5 кг. за неделю вполне реально, нужно перестать кушать после определённого времени суток. В домашних условиях вы начнёте сбрасывать вес без диет.

2. Чтобы похудение происходило максимально результативно, составьте себе расписание. Распишите время приёма пищи и строго следуйте плану. Результат не заставит долго ждать.

Шаг №12. Избегайте стресса

1. Перестаньте переживать из-за избыточного веса. Постарайтесь минимизировать стресс в рабочей и домашней обстановке. Именно из-за частых переживаний развиваются серьёзные проблемы со здоровьем, в том числе и ожирение.

2. Если вы столкнулись с неприятной ситуацией, послушайте любимую музыку и успокойтесь. Хорошо, если вы сможете заняться йогой.

3. По возможности посещайте экзотические места, спокойные парки, солёные или пресные источники. Научитесь медитировать и глубоко дышать. Высыпайтесь.

Настройтесь на правильную волну и поставьте цель. Так как быстро похудеть на 5 кг. за неделю реально, составьте для себя расписание. В домашних условиях питайтесь правильно и ведите активный образ жизни. В результате вы скинете лишний вес без диет.

more-vsego.net

Как можно быстро похудеть в домашних условиях

Проблема избыточного веса в последние годы встает очень остро. По статистике практически каждый второй носит на себе лишние килограммы. Когда их немного, то это всего лишь портит фигуру. Но вес, превышающий норму более чем на 20%, уже создает серьезную дополнительную нагрузку на все органы и системы человека и со временем очень плохо отражается на здоровье. Поэтому рано или поздно люди начинают искать способы как похудеть в домашних условиях.

Почему мы толстеем

На первый взгляд нет ничего проще – нужно ограничить себя в питании, и вес уйдет сам по себе. Поэтому чаще всего те, кто хочет быстро похудеть, просто перестают кушать. Но без полноценного питания человек может выдержать буквально 2-3 дня, тем более в домашних условиях, где вокруг полно соблазнов. А потом наступает так называемый «срыв», худеющий объедается всякими вкусностями и через пару дней на весах обнаруживается еще парочка килограммов. Знакомая картина, не правда ли?

А на самом деле, чтобы похудеть в домашних условиях, нужно в первую очередь понимать, откуда же появляется лишний вес. Конечно же, неправильное питание играет в этом не последнюю роль, но чаще всего проблема не только и не столько в этом. Избыточные килограммы более или менее быстро накапливаются под влиянием следующих факторов:

• наследственной предрасположенности;
• нерационального и избыточного питания;
• недостаточной физической активности;
• замедленного обмена веществ;
• заболеваний внутренних органов;
• нарушений в работе эндокринной системы.

Поэтому, если имеется достаточно большой лишний вес и хочется реально похудеть, в первую очередь необходимо отправиться на консультацию к врачу. Если причина ожирения – в проблемах со здоровьем, то похудеть в домашних условиях получится только под контролем специалиста, иначе можно серьезно себе навредить. Профессиональный диетолог поможет разработать индивидуальную и правильную систему питания для человека с хроническими заболеваниями, которая поможет ему не только похудеть, но и оздоровиться.

До сих пор ученые спорят о том, действительно ли существует наследственная предрасположенность к ожирению. Однозначно положительный ответ на этот вопрос можно дать только в том случае, когда речь идет о передаче наследственных заболеваний, которые приводят к появлению избыточного веса. Однако в большинстве случаев лишние килограммы в семье появляются потому, что все ее члены ведут одинаково неправильный образ жизни, приводящий к ожирению. И похудеть в домашних условиях кому-то одному в такой семье будет сложно. А вот если все вместе захотят похудеть как одна команда – отличный результат гарантирован.

Правила похудения

Итак, в первую очередь необходимо выяснить, не являются ли причиной лишнего веса какие-либо заболевания, и по возможности их устранить. Если к тому чтобы применять различные диеты и заниматься физическими упражнениями нет выраженных медицинских противопоказаний, то можно начинать худеть самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы процесс пошел быстрее и не навредил здоровью, необходимо знать и соблюдать некоторые правила:

1. Слишком быстро сбрасывать вес нельзя – это приведет к разбалансировке всех систем организма и плохо отразится на состоянии кожи. Нормальный темп – не более 1-2 килограммов в неделю, в зависимости от первоначального веса.
2. Лучший способ как быстро похудеть дома – это не сидеть на краткосрочных диетах, а полностью изменить систему питания. Тогда все будет происходить плавно, и вес уйдет навсегда, а не вернется после окончания диеты.
3. При недостатке воды она начинает задерживаться в организме, добавляя вес и объем. Поэтому для того чтобы похудеть, нужно постоянно контролировать ее поступление и пить не менее 2 литров в день.
4. Часть лишнего веса – это всегда накопившиеся за долгие годы шлаки, которые отравляют организм и затрудняют работу кишечника. Как можно похудеть, когда пища не усваивается нормально?! Для очищения от шлаков нужно есть продукты, богатые клетчаткой – свежие фрукты и овощи.
5. В условиях домашних соблазнов трудно отказаться от сладкого. Поэтому, если вы действительно хотите похудеть – лучше сразу убрать сахар и все сладости из шкафчиков и холодильника.
6. Любой алкоголь не позволит похудеть сразу по трем причинам: он задерживает воду в организме, отравляет его токсинами и имеет достаточно высокую калорийность. Придется от него полностью отказаться на время, а лучше – навсегда.
7. Не всегда, особенно тем, кто много работает, удается питаться регулярно. Вечная занятость приводит к тому, что нормально покушать удается максимум пару раз в день.  Но если необходимо похудеть, придется найти возможность скорректировать режим.

Это только самые основные правила, которые подсказывают как в домашних условиях организовать себя для того, чтобы вес уходил плавно, но достаточно быстро и равномерно. Теперь более подробно рассмотрим самые главные моменты в питании и физической активности, помогающие легко похудеть.

Здоровое питание

С одной стороны, в условиях домашних подобрать полезные продукты и составить из них правильный и здоровый рацион достаточно просто. С другой – никто не будет контролировать, чтобы вы не съели что-то запрещенное или просто слишком много. И иногда кажется, что самостоятельно похудеть – просто нереальная задача. Но если есть большое желание что-то сделать, то для человека нет ничего невозможного. Нужно просто делать все правильно и регулярно.

Вот основные принципы, по которым нужно отбирать продукты и выстраивать систему питания, которые подскажут как похудеть наверняка и может быть даже с удовольствием:

1. Завтрак. Должен быть обязательно. Именно утренний прием пищи запускает процесс пищеварения и задает ритм на весь день. Чтобы похудеть, завтракать надо не позднее чем через 30-40 минут после пробуждения. А еще лучше начинать утро со стакана чистой воды и чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока, выпитой за 20 минут до завтрака.
2. Обед. На обед должно приходиться 40-50% всего, съеденного за день. К этому времени организм уже достаточно проснулся, чтобы полноценно переваривать пищу. С другой стороны, в запасе есть достаточно времени, чтобы израсходовать полученные калории. Именно поэтому чтобы похудеть углеводную пищу лучше употреблять в обед.
3. Ужин. Самый коварный прием пищи. Если съесть слишком мало – чувство голода может не дать заснуть. А если слишком много – за ночь все лишнее отложится на боках. Рецепт того, как быстро похудеть, не мучаясь от голода – ужинать белковой пищей и не позднее чем за три часа до сна. В крайнем случае на ночь можно выпить стакан нежирного кефира или йогурта без сахара.
4. Перекусы. В идеале не имеют права на существование при похудении в домашних условиях. Но часто именно их отсутствие приводит к срывам и последующему перееданию. Поэтому если между приемами пищи очень хочется кушать, можно выпить стакан зеленого чая, свежевыжатого сока, кефира; съесть несколько орехов или сухофруктов или выбрать полезный низкокалорийный батончик.
5. Регулярность. При нерегулярном питании организм обязательно откладывает калории про запас, даже если съедено было немного. Поэтому чтобы похудеть, кушать надо регулярно, как ни странно это звучит. Дневной рацион необходимо разбить на 3-4 основных приема пищи.
6. Свежесть. Еда должна быть свежеприготовленной и теплой, тогда она лучше усваивается организмом и даже небольшой порции будет достаточно для насыщения. Свежие овощи и фрукты содержат много жизненно необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. Такая еда укрепляет иммунитет, дает прилив энергии и улучшает состояние кожи.
7. Разнообразие. Только питаясь разнообразно удастся придерживаться выбранного рациона достаточно долго. Но похудеть так, чтобы вес не вернулся, можно только если дать организму время перестроиться на новую систему питания, а это не меньше недели. Именно поэтому в большинстве случаев не работают монодиеты. За 5-7 дней приедаются самые любимые продукты, а организм начинает испытывать острую нехватку исключенных из рациона веществ.
8. Полезность. Не секрет, что большинство так любимых нами продуктов – вредные. Это все виды фаст-фуда, сладкие газированные напитки, пакетированные соки, соления, копчености, сахар и сладости, жирные и жареные блюда. От них придется отказаться, заменив их орехами, сухофруктами, свежевыжатыми соками и зеленым чаем. Вы удивитесь, насколько быстро организм начнет получать удовольствие от нового рациона.
9. Умеренность. Объем человеческого желудка в нерастянутом состоянии 250-300 мл. Это немногим больше стакана. Именно таким должен быть размер стандартной порции, которую можно съесть за один прием пищи. Регулярное переедание растягивает желудок и потом для того, чтобы испытать насыщение, приходится есть намного больше.
10. Способы приготовления. Самая полезная пища – та, которая подвергалась минимальной кулинарной обработке. Поэтому, чтобы быстрее избавиться от лишнего веса, необходимо включить в рацион как можно больше фруктовых и овощных салатов. Мясо и рыбу лучше отваривать или готовить на пару. Полезно употреблять в пищу пророщенные зерна, ягоды, семечки. Но при составлении меню нужно учитывать их калорийность.

Физические нагрузки

Второй обязательный элемент, без которого не похудеть в домашних условиях – это физическая активность. Ограниченная калорийность рациона замедляет метаболизм, а значит при переходе на привычный режим питания будут образовываться неизрасходованные калории, которые организм преобразует в жировую ткань и отложит про запас. Именно это является причиной «эффекта йо-йо», который включается после большинства диет.

Поэтому тем, кто действительно хочет быстро похудеть, активные физические нагрузки просто необходимы. И совершенно необязательно немедленно бежать в спортзал, тем более тем, у кого не слишком свободного времени. Достаточно ежедневно выполнять несложный комплекс гимнастических упражнений, который занимает не более 20-30 минут. Лучше делать его утром, перед завтраком, минут через 10 после выпитого натощак стакана воды. Но если по утрам не хватает на это времени, то сделать такую зарядку можно в любое время дня, но не позднее чем за два часа до сна.

Чтобы похудеть быстрее, нужно пересмотреть некоторые привычки и расходовать больше энергии в течение дня, занимаясь обычными делами:

• отказаться от лифта и начать пользоваться лестницей;
• проходить 1-2 остановки пешком по дороге на работу и обратно;
• активнее выполнять домашнюю работу по возможности не пользуясь облегчающей ее техникой;
• обязательно гулять на свежем воздухе, не менее 30-40 минут в день;
• поискать новое хобби, связанное с физической активностью: танцы, ролики, плавание, верховая езда.

При таком сочетании несложной гимнастики и увеличенных повседневных нагрузок, лишние калории начнут активно сжигаться, причем потеря веса будет происходить именно за счет жировых отложений, а не путем уменьшения мышечной ткани. Это значит, что фигура постепенно приобретет не только стройность, но и красивый рельеф.

Важно понимать, что физическая активность ускоряет не только обменные процессы, но и помогает организму быстрее избавиться от шлаков и токсинов. Поэтому в первые дни может возникать чувство дискомфорта, поскольку копившиеся годами ненужные отложения начнут активно покидать тело. Может появиться неприятный запах пота, участиться мочеиспускание и увеличиться количество каловых масс. Это нормальное явление и через 1-2 недели после перехода на здоровое и рациональное питание эти явления прекратятся, а тело успеет похудеть и почувствует себя очищенным и легким.

 

Вот несколько простых, но эффективных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, чтобы ускорить процесс похудения:

1. Ходьба.  Самое простое – ходьба на месте в быстром темпе, высоко поднимая колени (не ниже уровня бедер). Для разогрева достаточно 5-10 минут.
2. Приседания. Должны выполняться и прямой спиной, ноги на ширине плеч или чуть шире, ступни параллельно друг другу, руки перед грудью с сомкнутыми ладонями, предплечья параллельно полу. 15-20 приседаний в быстром темпе, постепенно увеличить до 50. Пятки от пола не отрываются.
3. Для груди и талии. Ноги вместе, спина прямая, руки перед грудью (как в предыдущем упражнении). Сильно сжать ладони вместе, как бы преодолевая сопротивление, повернуться всем туловищем вправо, вернуться в исходное положение и расслабить ладони, не изменяя положения рук. Повторить в другую сторону, в каждую по 10-15 раз.
4. Велосипед.  Лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища и прижаты к полу, ноги поняты строго вертикально. Одна нога сгибается и начинаются попеременные движения, имитирующие езду на велосипеде – 3-5 минут.
5. На пресс.  Лежа на спине, ноги согнуты и поставлены на ширине плеч, ступни опираются на пол. Поднять туловище, оторвав лопатки от пола, задержаться на 3-5 сек и опуститься на пол. 15-20 раз, постепенно доводя до 50.

По желанию, чтобы похудеть еще быстрее, можно добавить к этому комплексу любые дополнительные упражнения. Главное, чтобы занятия гимнастикой приносили не только пользу, но и удовольствие, поскольку на позитиве активизируется метаболизм и калории сжигаются эффективнее.

Итак, подводя итоги, повторимся, что два основных ключа к секрету как похудеть в домашних условиях – это правильное, здоровое, умеренное питание и высокая физическая активность. И никаких строгих диет, а тем более голоданий! Если и удастся похудеть с их помощью – все равно эффект будет недолгим, а последствия такого насилия над организмом – самые непредсказуемые. Только разумный подход к построению рациона и здоровый образ жизни могут сделать тело стройным и по-настоящему красивым. И даже если придется потратить на это немного больше времени, чем казалось вначале, зато потом можно будет много лет наслаждаться результатом, глядя на свое отражение.

 

Источник

 

mentalklinik.ru

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях? Похудей дома :: SYL.ru

Как похудеть на 10 кг за неделю? В домашних условиях можно это сделать? Такими вопросами очень часто задаются девушки и женщины разных возрастов в преддверии праздников или торжественных событий. Некоторые из них советуют подругам следующее: «Похудей дома с помощью специальных таблеток». Но, как вы понимаете, это один из самых худших вариантов сбросить лишние килограммы. Многие подобные препараты не только не помогают, но еще и наносят большой вред здоровью худеющего. Поэтому, если вы планируете похудеть на 10 кг, то, конечно же, лучше используйте диеты. Их сейчас очень много. Каждая девушка сможет подобрать для себя «идеальную».

Похудение на 10 кг за неделю

Можно ли сбросить такое количество килограмм всего за семь дней? Да, но, как вы понимаете, вы ставите перед собой и организмом серьезную задачу. За такой короткий срок, как неделя, вы хотите потерять целых 10 килограмм. Вы должны понимать, что добиться подобных результатов за такой период будет не так просто, к тому же, это еще и серьезный стресс для организма. Не исключено, что после такой потери в весе у вас появятся боли в сердце, головокружения, а также сбои менструального цикла.

Если вам ну так уж нужно похудеть на 10 кг, то мы вам, конечно же, поможем, дадим соответствующие рекомендации и посоветуем некоторые действенные диеты. Но вы должны понимать, что только вы берете на себя ответственность за те действия, которые совершаете. Итак, приступим. Как похудеть на 10 кг за неделю? В домашних условиях с помощью чего это можно сделать? Существует некоторые жесткие диеты, которые помогут вам достигнуть такого результата.

Кефирная

Как быстро похудеть на 10 кг? Сесть на кефирную диету. Суть мы ее сейчас расскажем. За 7 дней вы потеряете желаемых десять килограмм.

Суть диеты

Во время всей диеты вы пьете не только кисломолочный продукт, но он является основным продуктом. В период этой диеты запрещено есть жареное и жирное, а также есть сладкое и употреблять алкоголь.

Меню

• Первый день: 5 шт. картофеля в мундире + кефир (полтора литра).
• Второй день: 100 г курицы (вареной, без соли) + такое же количество кефира, как вчера.
• Третий день: кефир 0,05-1% жирности (полтора литра) + 100 г говядины (без соли, отварной).
• Четвертый день: 100 г рыбы (несоленой, отварной) + такое же количество кефира, как и в первые сутки.
• Пятый день: такое же количество кефира, как и вчера, + овощи или фрукты (без ограничений).
• Шестой день: только кефир 0,05-1% жирности (полтора литра).
• Седьмой день: литр воды (минеральной, без газа) + кефир 0,05-1% жирности ( полтора литра поделите на шесть порций).

Плюсы диеты

В результате этой диеты лучше начинает работать ЖКТ, повышается иммунитет, и вы, конечно же, сможете похудеть на 10 кг. Кроме этого, организм очищается от токсинов.

Диета медиков

Как быстро похудеть на 10 кг? Сесть на диету медиков. Она очень строгая, но эффективная. Отзывы о ней только положительные. Многие женщины, которые на себе испробовали эту диету, рекомендуют ее своим друзьям. Отметим, что в первые трое суток у худеющего человека возможны головокружения из-за скудного рациона. Поэтому будьте готовы к этому и не перезагружайте себя физически в эти дни.

Меню

• Первый день: литр воды на сутки.
• Второй день: молоко 1,5% жирности 800 г.
• Третий день литр воды на сутки.
• Четвертый день: сегодня вы употребляете только свежие овощи. После овощного салата можно пить через 30 минут. Сегодня вы можете пить не более 500 г воды.
• Пятый день: молоко 1,5% жирности 800 г.
• Шестой день: завтрак – чай (без сахара) или вода (100 г) + яйцо, обед – отварная говядина (100 г) без соли и специй. Ужин – 1 среднее яблоко, съесть которое можно не позже девяти вечера.
• Седьмой день: завтрак – отсутствует. Обед – 100 г творожка и молоко или кефир (не более 500 г). Ужин – 1 стакан воды или чашка чая без сахара.

Гречневая

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях? Попробуйте посидеть на гречневой диете. Всю неделю вам нужно будет употреблять только эту кашу и некоторые другие продукты. Конечно же, на такой диете мало кто продержится, зато результат будет прекрасный.

Шаг 1 – приготовление

Первый вариант: насыпьте в кастрюлю такое количество крупы, которое хотите завтра скушать (примерно 1 стакан, но можно больше). Вскипятите воду, затем залей гречку ей. Жидкости должно быть на два пальца выше, чем самой крупы. Теперь эту «кашу» оставьте под крышкой на ночь, чтобы она набухла.

Второй вариант: 1 стакан гречки заливайте не водой, а кефиром или йогуртом. Замечание: в кашу нельзя добавлять специи, масло, сахар и прочее.

Шаг 2 – жидкость

Приучитесь пить жидкость (минеральную воду без газа и травяные чаи без сахара).

Шаг 3 — питание

Кушайте раньше, чем за четыре часа до сна. Если вы безумно хотите есть, то можете съесть два-три несладких яблока, а за час до сна выпить кефира (1 стакан). Вот такая она, гречневая диета.

Плюсы

• Значительно улучшается состояние ногтей и кожи.

• Организм очищается от токсинов.

• Теряются лишние килограммы.

Минусы

• Возможны слабость и головокружение.

• Пресная пища.

Боннский суп

Эта диета поможет вам в достижении желаемых результатов. Основное блюдо – это боннский суп, его еще часто называют луковый, или сельдерейный. Такое кушанье готовится из овощей с «отрицательной калорийностью» — считается, что на переваривание их организм тратит энергии намного больше, чем получает. Это значит, что тратится энергия, которая содержится в жировых отложениях.

Рецепт боннского супа

Готовится это блюдо очень просто.

Вам понадобятся такие продукты:

• Помидоры (средние) – 2 шт.

• Капуста – 1 шт. (маленькая головка).

• Сельдерей – 1 пучок.

• Перец (большие) — 2 шт.

• Морковь (средние) – 2-3 шт.

• Луковицы – 6 шт.

Процесс приготовления

Режете овощи в произвольной форме, лучше кубиками. Затем укладываете в кастрюлю, заливаете водой, доводите до кипения, после уменьшаете пламя и томите суп до готовности. Не добавляйте соль, можно лишь в конце посыпать сушеными травами для пряности.

Как питаться в течение недели?

• Первый день: фрукты (бананы под запретом) + суп.
• Второй день: овощи и суп.
• Третий день: фрукты (нельзя употреблять сегодня картофель и бананы), овощи и суп.
• Четвертый день: фрукты (можно два банана), овощи, суп и молоко (обезжиренное).
• Пятый день: по полкилограмма помидоров и отварной (несоленой) говядины, овощи и суп.
• Шестой день: полкилограмма отварной (несоленой) говядины, суп, овощи.
• Седьмой день: рисовая каша (без масла и соли), натуральные соки, суп, овощи.

Основа питания, как вы поняли, суп, а продукты, которые разрешены в те или иные сутки, являются дополнительными. Кроме вышеперечисленного, ежедневно на протяжении семи дней необходимо пить по три литра воды (или чая без сахара). Сладкое, алкоголь и мучное – под запретом.

Как похудеть за 10 дней на 10 кг?

Кто не так торопится потерять килограммы, предлагаем несколько диет, которые рассчитаны на более длительный срок. Итак, как похудеть за 10 дней на 10 кг? Сесть на диету. «А на какую именно?» — спросите с удивлением вы. На ту, которую мы вам рекомендуем. Называется она просто — «Десять продуктов». Во время этой системы вам нельзя кушать углеводы, а в качестве питья выбирайте воду (минеральную без газа) или чай без сахара. Перед едой за полчаса выпевайте стакан или два воды.

Меню «Десять продуктов»

• Первый день: пять сваренных яиц (разделите на 5 приемов пищи).
• Второй день: вареная рыба без соли.
• Третий день: варёная куриная грудка без соли.
• Четвертый день: 5 вареных картофелин.
• Пятый день: ветчина куриная (полкилограмма).
• Шестой день: фрукты (нельзя бананы).
• Седьмой день: овощи.
• Восьмой день: творог (полкилограмма).
• Девятый день: кефир.
• Десятый день: отвар шиповника.

Замечание: желательно суточный рацион разделять на пять-шесть приемов.

Четырнадцатидневная диета

Как похудеть за две недели на 10 кг? Сейчас расскажем. Для этого предлагаем диету медиков на 14 дней, которая поможет вам в вашей беде.

Меню

• Первый день: бутылка воды (полтора литра разделите на шесть приемов пищи).
• Второй день: 0, 8 л. молока 1,5% жирности, ближе к 21:00 можно скушать яблоко.
• Третий день: меню такое же, как и в первые сутки.
• Четвертый день: овощной салат (полностью заполненная литровая банка) + 2 ст. воды или чая.
• Пятый день: рацион такой же, как и второй, только яблоко на ночь есть не надо.
• Шестой день: на завтрак одной яйцо (вареное) и чай, в 11:00 – бульон из овощей, в обед – по 100 г горошка (консервированного) и мяса. Полдник, ужин – яблоко. Если перед сном проголодаетесь, то можно съесть еще одно небольшое яблочко
• Седьмой день: 2 ст. молока + литр кефира + творог (100 г). Если поздно вечером появиться нестерпимое чувство голода, то можете выпить чашку чая.
• Восьмой день: меню такое же, как и в первый день.
• Девятый день: 1 л. молока 1,5% жирности (разделите на шесть приемов пищи) + в 21:00 яблоко.
• Десятый день: меню такое же, как и в первый день.
• Одиннадцатый день: овощной салат из зелени (литровая банка).
• Двенадцатый день: 1 л. молока 1,5% жирности (разделите на шесть приемов пищи).
• Тринадцатый день: одно отварное яйцо и обезжиренный творожок (100 г).
• Четырнадцатый день: только вода.

Диета Майи Плисецкой

Эта система питания рассчитана на две недели. Как заявляет Мая Плисецкая, известная российская балерина, за это время можно сбросить около десяти кг.

Меню

• Завтрак: одна чашка овсянки.
• Обед: одна миска салата и одна чашка овощного супа.
• Ужин: одна чашка салата, стакан риса и жареный лосось.

Между трапезами можно скушать овощ или фрукт. Воды необходимо употреблять много. В период диеты запрещены молочные продукты, помидоры, яйца, мясо, шоколад и картофель. Приветствуются — овес, чечевица брокколи и ячмень. Вот такая простая, но эффективная диета.

Заключение

Теперь вы знаете, как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Как вы видите, это не так трудно, необходимо лишь правильно ограничить рацион питания, внести немного физических нагрузок, и, как говорится, дело в шляпе. Но помните, что такие эксперименты негативно сказываются на здоровье, так что если будете во время диеты чувствовать себя очень плохо, то прекратите ее использование, подобрав для себя более щадящую. Успехов вам в достижении идеальных форм!

www.syl.ru

Жжение в мочевом пузыре у женщин: причины, лечение

Неприятное ощущение жжения в мочевом пузыре испытывают периодически многие женщины.

Жжение в мочевом пузыре

Чаще всего это является следствием инфекционного заболевания, хотя могут присутствовать и иные причины, для устранения которых важно обратиться за помощью к врачу.

Причины

В связи с тем, что строение женских половых органов существенно отличается от мужских, частота инфекционных заболеваний мочевыделительной системы у женщин гораздо выше.

Воспаление мочевого пузыря

Любая инфекция из влагалища или кишечника достаточно быстро передается в мочеиспускательный канал, который, к сожалению, из-за повышенной влажности является превосходным местом для развития бактерий.

При значительном увеличении количества бактерий инфекция распространяется на мочевой пузырь и почки, принося еще большие проблемы женщине.

Употребление острой пищи

Причин, которые могут спровоцировать жжение в момент мочеиспускания, достаточно много. Среди них выделяют наиболее распространенные, являющиеся основными. К ним относятся:

• инфицирование мочеполовой системы;
• воспаления органов;
• чрезмерное увлечение острыми продуктами;
• травмы уретры;
• нарушения правил личной гигиены.

Венерические инфекции, к которым относятся гонорея, трихомониаз и хламидоз, провоцируют воспалительные процессы. Мочеиспускание в этих случаях у женщин сопровождается не только жжением, но и выделением гноя.

Несоблюдение теплового режима многими женщинами в погоне за модой приводит к воспалительным процессам в мочевом пузыре и почках.

Частое мочеиспускание

Позывы к мочеиспусканию становятся частыми, а само оно сопровождается резями и сильнейшим жжением.

Плохо подобранные средства для проведения гигиенических процедур интимных зон также являются распространенной причиной, поскольку они могут пересушивать слизистую, нарушая микрофлору влагалища.

Даже туалетная бумага может вызывать такие симптомы.

Следует заметить, что жжение ощущают и те женщины, которые чрезмерно увлекаются гигиеническими процедурами, и те, кто пренебрегает ими.

При наличии мочекаменного заболевания конкременты, направляясь к выходу из организма, по пути своего следования травмируют слизистую, в том числе и мочеиспускательного канала.

Мелкие повреждения приводят к неприятным ощущениям в момент мочеиспускания.

Любители острого, не контролирующие количества принятой острой пищи, также могут ощущать жжение, поскольку такая пища провоцирует изменение состава мочи.

Диагностика

К сожалению, ощущение жжения в мочевом пузыре часто провоцируется более серьезными и опасными для здоровья заболеваниями.

Так, при длительном нахождении женщины в стрессовой ситуации, часто отмечаются сбои нервной системы, что приводит к патологии, получившей название «нейрогенный мочевой пузырь».

Данное нарушение сопровождается гормональными расстройствами. Впоследствии оно может спровоцировать серьезные патологии мочевого пузыря и почек, вплоть до резкого снижения их функциональной деятельности.

Любые новообразования (полипы, опухоли) также способны вызывать у женщин сильное жжение.

УЗИ

Так как такие заболевания требуют безотлагательного медицинского вмешательства, каждой женщине следует при появлении первых симптомов обратиться обязательно к врачу.

Для установления точного диагноза и выявления причин, которые способствовали такой патологии, женщинам рекомендуют пройти обследование, включающее в себя и лабораторное, и инструментальное изучение.

Лабораторному исследованию подлежит моча женщины. Большое число лейкоцитов и присутствие белка свидетельствует о развитии воспалительного процесса в мочевом пузыре.

Анализ мочи

Если же количество белка чересчур увеличено, то это обозначает, что воспаление переместилось в почки. Мочекаменное заболевание диагностируется по наличию в мочевой жидкости эритроцитов и мелких солевых кристаллов.

Если при проведении анализа мочи не было обнаружено никаких отклонений, то это говорит о неврогенной природе проявления жжения.

Для уточнения диагноза женщина может быть направлена на УЗИ, в ходе проведения которого врач может обнаружить любые изменения мочевого пузыря, почек и других органах мочевыделительной системы.

Цистоскопия и уретроскопия позволяют выявить наличие полипов и опухолей, поразивших у женщин мочевой пузырь или уретру. Проведение диагностических исследований позволяет назначить эффективное лечение.

Лечение

Лечение

Если жжение проявилось внезапно, при этом отсутствуют боли, выделения в моче и высокая температура, женщина может выполнить ряд действий, которые помогут снять неприятные симптомы.

Мочеполовая система должна быть хорошо промыта, для этого достаточно увеличить потребление воды. Вместо воды можно пить чай без сахара, а также минеральную негазированную воду.

Отвар из шиповника, стеблей вишни или брусники вызывает чудодейственный эффект. Помогает снимать такие симптомы содовый раствор.

Когда мочеиспускание сопровождается сильнейшим жжением, вызывающим абсолютный дискомфорт у женщин, для облегчения состояния такой процесс проводят в ванной, наполненной доверху водой, или под струей воды.

Медикаментозное лечение

Полезно принять таблетку спазмалгона или но-шпы.

Если жжение у женщин продолжается несколько дней, следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.

Только в этом случае будет назначено эффективное лечение, устраняющее не только само заболевание, но и причину, вызвавшую ее.

Воспаления мочевого пузыря и мочеиспускательного канала предполагают терапию, основанную на применении антибиотиков.

Для устранения жжения, вызванного мочекаменным заболеванием у женщин, назначают при наличии оксалатных камней обильное щелочное питье, а при уратных – кислое.

Для устранения жжения неврологической природы женщинам назначают прием седавита или фитоседа. Независимо от причины, спровоцировавшей жжение, врачи рекомендуют прием фитопрепаратов с мочегонным действием.

Существует ряд профилактических действий, соблюдая которые женщине можно избежать проблем, имеющим отношение к мочевому пузырю и другим органам мочевыделительной системы.

Соответственно, жжение при позывах к мочеиспусканию у женщины повторяться не будет при выполнении таких действиях.

Первоначально следует пересмотреть рацион питания, отказавшись от соленых, острых и копченых блюд. Исключить следует все приправы, алкоголь, кофе и даже сахар.

При первых позывах к мочеиспусканию следует сразу же посещать туалетную комнату, чтобы не провоцировать застой мочи, вызывающий воспаление мочевого пузыря.

Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани, а одежда достаточно теплой, чтобы исключить переохлаждение. Соблюдение личной интимной гигиены позволяет также уйти от риска повторного возникновения жжения.

Для всех женщин важно соблюдать такие профилактические мероприятия, чтобы не иметь проблемы ни с почками, ни с мочевым пузырем.

promoipochki.ru

Жжение и боль в мочевом пузыре у женщин и мужчин: лечение

В отсутствие патологических отклонений жжение в мочевом пузыре не ощущается. Боль во время посещений туалета появляются от инфекционных болезней и вредных микроскопических организмов.

С подобными неприятностями может столкнуться любой человек, не зависимо от возрастной категории и пола.

Жжения могут сопровождаться повышенным температурным режимом тела, выделениями из органов половой системы. Длится это не менее двух дней. Как правило, проблема чаще встречается у женщин, и связано это с особенностями строения мочеполовой системы.

Содержание статьи

Причины жжения в мочевом пузыре

Их принято разделять на два основных вида:

• инфекционные;
• неинфекционные.

Инфекционные патологии

Сюда относятся болезни, причинами которых становятся вредные микробы. Наиболее распространены стафилококки и палочки кишечные. Зачастую врачи выявляют у пациента инфекции, передаваемые половыми путями.

Такие микроскопические организмы способны определенное время быть в человеке, не нанося ему вреда. Лишь при появлении благоприятных условий (ослабления иммунной системы, простудных болезней, патологий хронического типа) начинается усиленная деятельность паразитов, развиваются патологии мочеполовых органов.

Неинфекционные причины недуга

Кроме уже известных инфекционных болезней, есть еще определенные заболевания, отличающиеся неинфекционной природой происхождения. Если патогенные организмы отсутствуют, болевые признаки и рези возникают в ряде иных случаев:

1. Новообразования доброкачественного и злокачественного характера. Любая опухоль либо полип способны стать причиной появления болей в человеческом организме. Инородное тело представляет собой препятствие для нормального выхода мочи.
2. Конкременты в парном органе. Они могут доставить массу хлопот. Недуг может проявиться жжением в пузыре, постоянным чувством наполненности мочевого органа. В профилактических целях данной проблемы следует не переедать и не допускать переохлаждений организма.
3. Почечные колики. Ощущается сильная боль в паху и промежности. Провокатором такой болезни становятся сильные нагрузки физического характера, травмирования мочеточного прохода, переедания.

Причины жжения в мочевом канале у женщины

Чаще всего причинами жжения в мочевике у женщин являются:

1. Цистит. Встречается наиболее часто, диагностируется врачом. Пациентки начинают переживать большее количество позывов к испусканию урины. Резкие боли и жжение тревожат регулярно, не проходят даже после посещения туалета.
2. Пиелонефрит – воспаление парного органа. Главный признак – боли в области поясницы и самые острые – при испускании мочи. Пиелонефрит чаще всего появляется, если человек не выполняет правила гигиены, допускает переохлаждения организма. Обострения проблемы могут сопровождаться попадание инфекции на остальные органы. Если не организовать своевременное лечение, ткани начнут отмирать, утрачивать свою функциональность. Почка может вовсе перестать работать. Основными возбудителями такой патологии считаются кишечная палочка, протей, стафилококки и энтерококки.
3. Инфекции, передаваемые половыми отношениями. В подобном случае резь появляется в мочеточном проходе. В большинстве заболеваний диагностируются гонорея, хламидиоз, сифилис. Устранить их можно только своевременным и грамотным лечебным курсом.
4. Воспаленность кишечного тракта и женского влагалища. Могут спровоцировать малоприятные признаки в мочеточном проходе.

Причины неприятных ощущений у мужчин

Сильная половина человечества тоже подвержена такой проблеме – резях в мочеточном канале. Чаще всего причинами такого дискомфортного состояния становятся:

1. Уретрит. Воспаление, протекающее в мочеполовом мужском органе. Главный признак – характерные выделения из уретрального прохода и ощутимые болевые симптомы в момент испускания биологической жидкости. Если проблемой не заниматься, она перетекает в патологию хронического типа, доставляя массу неприятностей и даже осложнений.
2. Простатит. Наиболее диагностируемая болезнь мочеточного прохода у мужчин. Острые болевые ощущения появляются в период интимных отношений и в случае, когда проблема приобретает хронический характер. Неприятные боли появляются в мошонке, области поясницы, в промежности.
3. Болезни венерической группы. Заболевания, передаваемые половыми путями. Они могут доставить много дискомфорта пациентам обоего пола. Больного обычно настораживают боли в момент опорожнения, выделения из органов половой системы, иные малокомфортные ощущения. Лечебный курс должен назначать опытный специалист.

Диагностика нарушений при мочеиспускании

Различные ощущения дискомфортного характера в нижней части живота должны становиться тревожными сигналами для каждого человека. Особенно внимательно рекомендуется относиться к болям в мочевике и жжению в канале для вывода мочи.

Если подобные признаки в течение двух – трех дней не исчезнут, необходимо обратиться к опытному специалисту, который назначит комплексное обследование. Правильно и своевременно установленный диагноз дают возможность выявить недуг на начальном этапе и организовать адекватную терапию.

Чтобы точно определить диагноз, врач выполняет определенные обследования. Начальным этапом в этом считается опрос больного и его осмотр. Определяется симптоматика, пальпацией обследуется брюшная область.

Пациенту назначают ультразвуковое обследование, сдачу урины и крови на лабораторный анализ. В отобранной партии урины уточняется количество лейкоцитов, которые вместе с показателем белка подтверждают начало воспаления в мочеполовой системе.

С помощью УЗИ оценивается состояние и изменения в работоспособности органов. С особой тщательностью осматриваются почки и мочевик.

Если воспаление не выявлено, в качестве дополнения будет назначено цитологическое исследование. С его помощью обнаруживаются новые образования либо полипы.

Лечение заболеваний мочеполовой системы

Борьба с симптоматикой может только на время избавить от признаков болезни. Полностью вылечиться она не поможет, поэтому самостоятельным лечением заниматься не рекомендуется. Очень важно понять, чем вызваны ощущения жжения. Исходя из этого, специалист будет назначать лечебные препараты, профилактические мероприятия.

От наиболее часто встречающихся цистита и уретрита известно большое количество препаратов не только растительного, но и синтетического происхождения. Если проблема связана с образованием камней, то необходимо исследовать отложения и назначить лечение на основании их природы.

Можно пользоваться и народными средствами. Отлично зарекомендовали себя отвары из плодов шиповника, крапивы, петрушки, спорыша и можжевельника. Если выявлены проблемы, носящие неврологический характер, рекомендуется воспользоваться Седавитом и Фитоседом.

Важное условие – соблюдение требований гигиены. Следует постоянно подмываться, используя воду, нагретую до комнатного температурного режима. Очень хорошо в этом помогает и ромашковый отвар.

При сильных болях доктор назначит прием обезболивающих средств – Спазмалгона или Но-шпы. Он же и определит точную дозировку. В случае, когда обследованием выявлено наличие патогенных микроорганизмов, назначают курс антибиотиков. Параллельно следует принимать лекарства, содержащие в себе полезные для кишечного тракта бактерии, улучшающие его работоспособность.

Профилактические мероприятия

Только с их помощью можно добиться окончательного выздоровления. Специалисты советуют не переохлаждать ноги, не садиться на прохладные поверхности. Необходимо тщательно выполнять гигиенические правила, пользоваться предохранительными средствами, когда намечается интимная связь с новым половым партнером. Это гарантированно убережет вас от болезней венерического характера.

Очень важно, ощутив легкие позывы к выделению биологической жидкости, сразу посетить туалет. Постоянное нахождение урины в мочевике в больших количествах оказывает негативное влияние на органы мочеточной системы.

Лучше всего, если нательное белье будет изготовлено из натурального материала, предпочтительно – хлопка. Во время зимнего периода необходимо носить теплые вещи, которые не сковывают ваши движения.

Еще одна немаловажная рекомендация – избегать попадания в организм лишней соли. А добиться этого можно, составив правильный рацион питания.

urohelp.guru

Дискомфорт и жжение в мочевом пузыре. Жжение, боль при мочеиспускании у женщин и мужчин

Жжение в мочевом пузыре – щепетильная, крайне неприятная проблема, с которой может столкнуться каждый человек. В подавляющем большинстве имеет инфекционную природу. Женщины в силу анатомических особенностей мочевыводящих путей (короткая, широкая уретра) сталкиваются с проблемой чаще, чем мужчины.

Постоянный дискомфорт в области нижнего отдела живота, жжение влияют на обычный распорядок жизни и приносят множество неприятных моментов.

Какие заболевания имеют такой симптом и как с ними справиться – главная тема статьи.

Причины

Нарушения нормальной функции любого органа мочеполового тракта могут приводить к болям, жжению или другим симптомам в области мочеиспускательного канала и мочевого пузыря. Гендерные различия в анатомии – основа различий в причине патологического процесса.

Причины у женщин включают:

• Инфекционные агенты: воспалительные изменения слизистой оболочки уретрального канала и пузыря (уретрит, цистит), вызванные патогенной флорой (грибы рода Candida, кишечная палочка, стрепто- и стафилокки, возбудители скрытых половых инфекций). Реже болевой синдром и жжение у женщин связан с воспалением почечных лоханок (пиелонефрит).
• Общесоматические заболевания (диабет обоих типов, несахарный диабет).
• Действие аллергенов (косметическая продукция, средства для стирки, ткань нижнего белья, принимаемые лекарственные средства, контрацептивы).
• Пищевые предпочтения (острые и маринованные продукты).
• Микротравмы слизистой оболочки (инструментальные исследования, бурная половая жизнь, конкременты мочевого тракта).
• Нейровегетативные реакции (нейрогенный мочевой пузырь как соматическая реакция на интенсивные психические нагрузки).
• Неопластические процессы (полипы, опухоли).
• Иррадиационные явления (симптом связан с реакцией на патологию соседних органов (кишка, матка с придатками).

Цистит – самая распространенная причина жжения в мочевом пузыре у женщин

Причины у мужчин включают:

• Воспалительные процессы инфекционной природы в области почек (пиелонефрит), мочевого пузыря (цистит), простаты (простатит), мочеиспускательного канала (уретрит). У мужчин в подавляющем большинстве носят специфический характер (инфекции, передающиеся при половом акте).
• Формирование конкрементов пузыря и почек.
• Травматическое воздействие на любые отделы мочеполовой системы, включая ятрогенные (инструментальное дообследование).
• Гиперплазия (увеличение) простаты – аденома.
• Добро- и злокачественные новообразования мочеполового тракта.
• Патология прямой кишки.
• Употребление избыточного количества острой, маринованной пищи.
• Реакция на лекарственную терапию.

Если у мужчины возникает жжение в мочевом пузыре – необходимо проверить предстательную железу

Симптомы

Чувство жжения в районе мочевого пузыря не бывает единственной жалобой, для каждой нозологии (заболевания) характерно сочетание симптомов, на основании чего врач выставляет диагноз и назначает диагностические процедуры для его подтверждения. На первом месте по этиологии стоят инфекционные процессы, немного подробнее о каждом из них ниже.

Любое изменение со стороны мочеполовой системы, независимо от причины, требует консультации доктора. Самолечение приводит к тяжелым последствиям!

Уретрит

Воспалительные изменения мочевыводящего канала сопровождаются болью и чувством жжения в ходе мочеиспускания. Может присоединиться гиперемия вокруг уретры, изменение прозрачности мочи.

Воспаление слизистой (внутренней) оболочки мочевого пузыря у обоих полов клинически проявляется дизурическими нарушениями: дискомфорт и жжение в нижних отделах живота, болезненное и частое мочеиспускание. Усиление болевого синдрома при полном мочевом пузыре. Температурные изменения не характерны. Моча мутная.

Простатит и гиперплазия предстательной железы

Анатомическое расположение простаты вокруг уретрального канала – причина изменений функции выделения мочи при любой патологии органа. Основные жалоб

www.gazato.ru

Жжение при мочеиспускании: причины, диагностика и лечение

Зуд и жжение при мочеиспускании – неприятные ощущения, которые появляются практически у каждого человека. Такое состояние сопровождается различными признаками и может быть следствием многих заболеваний или воздействия неблагоприятных факторов.

Когда человеку трудно мочиться, а к концу мочеиспускания возникает жжение, это свидетельствует о патологиях мочеполовой системы. Для эффективного лечения и нормализации мочевыделения следует знать причины возникновения боли, зуда, жжения после мочеиспускания у женщин и мужчин. Только после установления причин приступают к терапии.

Основные причины

Женская мочеполовая система имеет особое строение, уретра близко расположена к анальному отверстию. Поэтому болезнетворные микроорганизмы легко достигают интимных зон, чаще именно женщины испытывают жжение после мочеиспускания.

Часто болезненные ощущения внизу живота объясняются инфекционными заболеваниями мочевыделительной и репродуктивной системы. Боль при мочеиспускании, учащенные позывы могут быть следствием неоднократной смены половых партнеров, расстройств психики.

Зуд при мочеиспускании у женщин и мужчин в основном появляется по 2 основным причинам: инфекционным и неинфекционным.

Инфекционные причины

Группа заболеваний включает воспалительные процессы органов половой и выделительной системы, в том числе мочевого пузыря и уретры.

Цистит

Воспалительный процесс в мочеиспускательном канале начинается с учащенных позывов, боли, жжения после процесса мочевыделения, которое постепенно нарастает в конце мочеиспускания.

В некоторых случаях цистит, кроме жжения, проявляется появлением крови в моче, состояние осложняется болями и недержанием. В моче у мужчин и женщин появляется кровь, она становится розоватого, кирпичного оттенка, свидетельствуя о заболевании.

Причиной возникновения цистита служит инфекция, попадающая в мочеиспускательный канал из влагалища, анального отверстия или из почек.

Патогенные микроорганизмы могут проникать по крови или лимфе. Около 75% случаев заболеваний возникает на почве переохлаждения, а также из-за снижения иммунитета. Некоторые другие факторы, которые приводят к циститу: тесное синтетическое белье, беспорядочные половые связи, болезни кишечника, запоры, нарушения гормонального фона.

Уретрит

Воспаление в уретре вызывается патогенными бактериями, вирусами. Наблюдается зуд в уретре у женщин, жжение после мочеиспускания, появляются патологические выделения (слизистые, слизисто-гнойные с приторным запахом).

Некоторые пациентки ощущают частые  позывы к опорожнению мочевого пузыря. Уретрит у мужчин проявляется такими же симптомами.

Инфекционный уретрит связан с другими патологиями: циститом, простатитом, пиелонефритом, баланопоститом. Приступ уретрита провоцируют и погрешности в питании (острые, соленые, кислые продукты).

Хламидиоз

Инфекционное заболевание, источник заражения – микроорганизм хламидия. От болезни страдает дыхательная, сердечно-сосудистая, мочеполовая система, органы зрения.

Часто пациент не знает о наличии хламидиоза, который годами проходит без проявлений. Начинается болезнь у женщин со жжения, дискомфорта, зуда при мочеиспускании.

По утрам появляются белые, прозрачные или желтые выделения из уретры у мужчин и влагалища у женщин. Неспецифические симптомы хламидиоза – признаки дизурии, болезненность при половом акте, покраснение, зуд во влагалище при мочеиспускании и наружном отверстии уретры.

Источником заражения хламидиозом являются половые контакты, бытовое инфицирование случается крайне редко.

Инфекция опасна многочисленными последствиями: бесплодием, нейрохламидиозом, циститом, уретритом, поражением суставов, сердечно-сосудистыми заболеваниями, импотенцией. Хроническая форма заболевания приводит к поражению других органов и систем.

Гонорея

Инфекция передается половым путем, относится к группе венерических болезней. В большинстве случаев симптомы отсутствуют, заболевание развивается, а больной продолжает распространять инфекцию.

Женщина может испытывать частые позывы к мочеиспусканию, непрекращающиеся рези, боли до и после мочеиспускания, часто сопровождающиеся зудом. Половые губы увеличиваются, появляется гнойная слизь из влагалища, уретры и анального отверстия.

Важно! Симптомы гонореи часто путают с другими заболеваниями. Выделения женщины принимают за проявление кандидоза (молочницы), а боль при мочеиспускании — за цистит.

К осложнениям заболевания относится развитие воспалительного процесса в области малого таза (заболевание матки и придатков), которое приводит к бесплодию. У мужчин впоследствии воспаляются придатки яичка – эпидидимит.

Трихомониаз

Возбудитель заболевания – влагалищная трихомонада. Первые признаки инфекции проявляются через 4-5 дней после заражения. Женщина испытывает частые позывы к мочеиспусканию, которые сопровождаются болевыми ощущениями, последующим дискомфортом.

Из влагалища выделяются обильные бели пенообразной консистенции, иногда с желтоватым и зеленоватым оттенком. При половых контактах женщина чувствует боль.

Инфекция вызывает воспаление влагалища, шейки матки (покраснение, отек). Симптомы у мужчин начинаются с болевых ощущений, жжения при мочеиспускании, появляются небольшие выделения из мочеиспускательного канала, иногда с примесью крови. Если инфекция доходит до предстательной железы, появляются симптомы простатита.

Путь распространения – только половой, заражение происходит в 80% случаев. Часто трихомониаз развивается в комплексе с другими инфекциями — хламидиозом, гонореей.

Уреаплазмоз

Симптомы долго не появляются, но при снижении иммунитета, наступлении беременности или воздействии других факторов инфекция начинается проявляться. Главными признаками являются зуд и жжение во влагалище и при мочеиспускании, позывы становятся частыми. Боль и дискомфорт ощущаются во время и после полового акта.

Выделение из уретры и влагалища сначала прозрачные, без специфического запаха. Если воспалительный процесс прогрессирует, они становятся желтоватыми, зеленоватыми с неприятным запахом. Симптомы проявления уреаплазмоза у мужчин – прозрачные, скудные выделения из мочеиспускательного канала, сопровождающиеся зудом, жжением, болью.

Мочеиспускание у мужчин сопровождается жжением в конце процесса, особенно по утрам, состояние осложняется уретритом (воспаление в уретре), нарушением функций яичек, предстательной железы, мочевого пузыря.

Пути заражения уреаплазмами – половые контакты у взрослых людей, ребенок может инфицироваться от матери во время родов. Бытовые способы передачи уреаплазмоза практически исключены.

Внимание! Даже самая легкая форма инфекционных заболеваний, которые проявляются незначительными симптомами, приводит к тяжелым последствиям. Самолечение или отказ от терапии может вызвать необратимые процессы в организме, сделать человека инвалидом.

Неинфекционные причины

Жжение после мочеиспускания у женщин и мужчин может быть вызвано рядом неинфекционных заболеваний, а также механическим или химическим воздействием.

Мочекаменная болезнь

Заболевание характеризуется появлением конкрементов (камней) в почках, мочеточниках, мочевом пузыре. Состояние проявляется учащенным посещением туалета, ощущаются боли в месте образования камней (они могут отдавать в соседние органы), в моче часто присутствуют следы крови. Симптомы зависят от размера камней и места их локации.

Небольшие образования вызывают рези, резкая боль отдает в поясницу, низ живота, пах. Большие камни проявляются тупой, тянущей болью в поясничной области, наличием крови в моче. Беспокоят постоянные позывы к мочеиспусканию, которые сопровождаются чувством неполного опорожнения мочевого пузыря.

Причины появления камней – нарушения обмена веществ, от чего образуются кристаллы солей, которые превращаются в конкременты. Осложнением мочекаменной болезни почек может стать пиелонефрит (воспаление почки).

Механическое воздействие

Гигиенические средства раздражают эпителий, от этого появляется дискомфорт при мочеиспускании. Например, используется жесткая туалетная бумага.

У женщин при рождении ребенка часто возникают повреждения, из-за этого щипет при  мочеиспускании, болит, жжет.

Вызывать зуд и боли в малых губах при мочеиспускании может ношение неправильно подобранного тесного белья из синтетических материалов.

При интимных отношениях могут образовываться микротрещины, из-за которых щиплет и печет слизистую влагалища и половые губы.

Применение неподходящих прокладок, их несвоевременная замена, неправильное введение тампонов влияют на состояние внешних половых органов, вызывая неприятные симптомы.

Повреждения органов мочеполовой системы при манипуляциях, таких как установка мочевого катетера при родах или операциях, вызывают дискомфорт при мочеиспускании.

Химическое воздействие

Использование косметических средств для ухода за интимными местами нарушает естественную микрофлору влагалища, что приводит к дискомфорту, жжению, зуду.

При неправильном уходе за гениталиями, частых подмываниях с мылом вымывается природная микрофлора слизистых оболочек в интимном месте. Они становятся чувствительными, сухими, а при мочеиспускании возникает раздражение, при прикосновениях к половым органам чувствуется боль, появляется дискомфорт во влагалище, начинаются частые мочеиспускания.

Нарушения в питании приводят к дисбалансу естественной микрофлоры влагалища. От некоторых продуктов повышается уровень кислотности мочи, что также проявляется неприятными симптомами после мочеиспускания и выделениями без запаха.

Некоторые медицинские препараты и неправильное применение лекарств изменяет состав мочи, от этого пациенты испытывают зуд, жжение и боли. Сюда же относятся вещества, которые вызывают аллергические реакции, как местные, так и общие.

Другие причины

Сопутствующие болезни или патологии усиливают давление на уретру. К ним относятся камни в мочевом пузыре, опухоли, спайки, рубцы.

1. Гормональный сбой влияет на общее самочувствие женщины.
2. Хронические болезни провоцируют появление неприятных симптомов.
3. Стресс и негативные эмоции становятся причиной острых болей, зуда в интимных местах.

Диагностика

Зуд и жжение в конце мочеиспускания – главный симптом многих заболеваний инфекционного и неинфекционного характера.

Точную причину появления нарушений мочеиспускания установить самостоятельно невозможно — слишком разнообразен спектр болезней. Несвоевременная и неквалифицированная помощь приведет к развитию осложнений, рецидивов, переходу патологий в хроническую форму.

Важная рекомендация! Игнорировать частые мочеиспускания и зуд нельзя. Это, безусловно, навредит здоровью, поэтому необходимо посетить специалиста, который назначит необходимые анализы и обследования.

Обязательно проводится гинекологический осмотр. Мазок выявит наличие патологий, венерических инфекций. В случае неинфекционных причин потребуется дополнительная диагностика.

Анализ мочи. Обнаружение лейкоцитов говорит о воспалении уретры и мочевого пузыря. Большое содержание белка в моче свидетельствует о воспалительном процессе в почках. Соли обнаруживаются при мочекаменной болезни.

Анализ крови показывает уровень половых гормонов, гемоглобина, содержание эритроцитов. Диагноз уточняется при помощи рентгенографии, УЗИ мочевого пузыря, половых органов, почек.

Лечение

Для устранения симптомов, неприятных проявлений, когда щипет после мочеиспускания, зудит, жжет, болит, важно установить истинные причины данного состояния. Что делать с этими проявлениями? Для этого понадобится помощь уролога, гинеколога, венеролога, андролога. Только после полноценного обследования можно определить, как лечить заболевание.

При воспалениях мочевыделительной системы назначаются антибактериальные и противовирусные препараты, допускается лечение в домашних условиях средствами народной медицины.

Половые инфекции лечатся комплексом терапевтических препаратов, который включает антибиотики и препараты для лечения определенных болезней.

Если жжение, зуд появились по причине аллергических реакций, прописываются антигистаминные препараты, устраняются раздражители.

При гормональных расстройствах (в период менопаузы, при недостатке женских гормонов) назначается гормональная терапия. Часто лечение основывается на приеме противозачаточных средств по определенной схеме, которая разрабатывается специалистом.

Многие заболевания (цистит, мочекаменная болезнь) требуют, помимо приема лекарств, соблюдения диеты. Ее необходимо соблюдать до окончания лечения.

Быстрое избавление от жжения после мочеиспускания возможно при ответственном подходе больного к лечению.

Внимание! Применение в домашних условиях средств народной терапии является вспомогательным методом лечения симптомов, например, жжения при мочеиспускании у женщин. Эффективность обеспечивает прием препаратов, согласованных с врачами.

Меры профилактики

При недостаточно грамотном лечении болезней, при которых возникают неприятные ощущения в виде резей, жжения, зуда при мочеиспускании, наступают осложнения.

Невылеченное заболевание приводит к серьезным последствиям: воспалительным процессам в матке и придатках, невозможности зачать ребенка. После проведенного лечения пациентам с хроническими заболеваниями мочеполовой системы следует придерживаться следующих рекомендаций:

• не допускать переохлаждения;
• придерживаться правил личной гигиены;
• пользоваться мылом, гелем с нейтральным pH;
• использовать качественную туалетную бумагу;
• менять нижнее белье, которое должно быть из качественных материалов, каждый день;
• при менструациях менять прокладки и тампоны каждые 4 часа;
• не менять половых партнеров;
• после полового акта мочиться для вымывания микробов из уретры;
• употреблять витамины.
• обращаться к нефрологу и другим специалистам при первом появлении неприятных ощущений.

Жжение и зуд при мочеиспускании – симптомы, которые говорят о патологических процессах в мочеиспускательной системе. Самолечение не отменяет визита к врачу.

Только профессиональная диагностика и квалифицированная помощь избавит от заболевания.

propochki.info

Жжение в мочевом пузыре у мужчин и женщин: лечение

Распространенным симптомом воспалительных процессов в органах мочевыводящей системы является жжение в мочевом пузыре. Основной причиной этого ощущения выступают инфекционные болезни, но бывают и исключения. Некоторые из них чаще появляются лишь у одного из полов. Чтобы поставить точный диагноз, больному необходимо сдать анализы, после этого врач сможет назначить лечение.

Почему жжет в мочевом пузыре у мужчин и женщин?

Проблемы в работе большинства органов тазобедренной части тела вызывают болевые ощущения и чувство жара внизу живота. Большинство из этих заболеваний чаще встречается у представительниц прекрасной половины, так как мочеполовая система у женщин и мужчин сильно отличается. Наиболее частым заболеванием слабого пола, которое вызывает жжение, является цистит. К другим провокаторам ощущения болезненного жара относят:

• Патологические процессы в мочевом пузыре и уретре, следствием которых стали болезнетворные бактерии.
• Воспалительные процессы в почках, вызванные инфекцией. Зачастую пиелонефрит возникает вследствие запущенного цистита и уретрита.
• Заболевания эндокринной системы.
• Аллергическая реакция.
• Травматизация органов мочевыводящей системы. Происходит из-за медицинского осмотра, хирургического вмешательства, солей или камней в почках.
• Синдром нейрогенного мочевого пузыря, вызывает расстройства мочеиспускания.
• Возникновение опухолей и полипов.

У мужчин чаще встречается уретрит.

Как и женщины, мужчины болеют и циститом, и пиелонефритом, и мочекаменной болезнью, но более характерными заболеваниями для них являются уретрит и простатит. Большинство недугов, вызывающих жжение в нижней части живота, передаются половым путем. Доброкачественные и злокачественные инородные тела в мочевыводящей системе также способны вызывать боли и жар в мочевом пузыре. К другим причинам относят аллергию, неправильное питание и проблемы с ЖКТ.

Вернуться к оглавлению

Первый симптом цистита

Это заболевание вызывает жжение в области мочевого пузыря у трети женщин. Оно возникает вследствие попадания патогенных организмов в непарный полый орган выделительной системы и разрушения его стенок. В здоровом организме инфекция не способна развиться до полноценного заболевания. В случае переохлаждения, несоблюдения правил гигиены, стрессового состояния, болезней эндокринной системы, операционного вмешательства сопротивляемость иммунитета снижается и бактерии размножаются, воспаляя мочевой пузырь.

Вернуться к оглавлению

Жжение при уретрите

Этим заболеванием болеют женщины и мужчины в равной степени, но из-за особенности мочевыводящего канала сильный пол чаще замечает симптомы болезни, а их протекание имеет острую форму. Этот недуг сопровождается воспалительным процессом в уретре и бывает инфекционным и неинфекционным. Когда болезнь приобрела хронический характер, даже если жжение и боль незначительны, а при мочеиспускании не наблюдается выделений, нужно ее лечить. Патогенной микрофлоре свойственно разрастаться в периоды ослабления организма.

Вернуться к оглавлению

Причина — пиелонефрит

Вызвать пиелонефрит может синегнойная палочка.

Эта болезнь возникает при патологических процессах в почках и их частях. Обострения пиелонефрита сопровождаются распространением инфекции на другие органы. Если лечение болезни не проводить, то ткани отмирают, теряют свои функциональные способности и почка перестает работать. В качестве возбудителей заболевания выделяют:

• кишечную палочку;
• протей;
• синегнойная палочка;
• стафилококки;
• энтерококки.

Вернуться к оглавлению

При простатите у мужчин

Жжение в мочевом канале у мужчин чаще всего вызывает эта болезнь. Предстательная железа воспаляется у половины мужчин, старше 50 лет. Основным признаком простатита является проблема с мочеиспусканием. Симптомы в виде рези и боли в мочевом пузыре постепенно прогрессируют. Возникает половая дисфункция, сопровождаемая проблемами с эрекцией и болевыми ощущениями во время полового акта. Этот недуг провоцируется инфекционными заболеваниями мочеполовой системы.

Вернуться к оглавлению

Почечнокаменная болезнь

Мочекаменная болезнь может развиться из-за малоподвижного образа жизни.

Эта болезнь проявляется образованием камней в почках, мочеточнике или мочевом пузыре. Солевые конкременты появляются из-за проблем с метаболизмом. Кроме генетической предрасположенности, низкого потребления жидкости и малоподвижного образа жизни, выделяют такие провокаторы мочекаменной болезни:

• болезни ЖКТ;
• плохой обмен веществ;
• патологические процессы в органах малого таза;
• травмы и аномалии почек.

Вернуться к оглавлению

Другие заболевания

К другим болезням, которые часто вызывают жжение в области мочевого, относят неврологические расстройства. Они становятся следствием низкой обеспеченности органов и тканей нервными клетками. Женщины часто страдают болями внизу живота не только из-за мочевыводящих, но и половых органов. Небольшие нарушения анатомической структуры или функционального состояния влагалища приводят к жжению во время мочеиспускания.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно жжение?

Попадая в организм, инфекция при пониженном иммунитете и отсутствии лечения может распространяться в мочеполовых органах, снижая их работоспособность и вызывая боль. Пиелонефрит возникает вследствие цистита или уретрита и приводит к отказу почек. Чтобы избежать таких осложнений, нужно проводить лечение на начальной стадии болезни.

Вернуться к оглавлению

Врачи знают, как помочь

Своевременная диагностика — залог успешного лечения

Для выявления ряда инфекций врач назначает сдачу мазка.

Чтобы узнать причины, вызывающие жжение в нижней части живота, врач назначает исследования мочи и крови. Для обнаружения таких инфекций, как хламидии, уреаплазмы, микоплазмы, гарднерелла и т. д. врач делает мазок. Проводится УЗИ органов малого таза и пространства, расположенного ниже диафрагмы и целиком заполненного брюшными органами. Проводится обследование внутренней оболочки мочевого с помощью эндоскопа. При обнаружении проблем с нервными клетками, необходимы дополнительные обследования и консультация невролога.

Вернуться к оглавлению

Самое эффективное лечение

Меры по борьбе с симптомами могут лишь временно устранить признаки заболевания, но не вылечить его, так что не стоит заниматься самолечением. Важно определить, какой недуг вызывает жжение. В зависимости от этого будут назначаться медикаменты и профилактические меры. От распространенных заболеваний, как цистит и уретрит, существует множество как растительных, так и синтетических препаратов, которые помогут избавиться от болезни. Если причиной жжения является мочекаменная болезнь, то проводят исследования отложений и в зависимости от их природы назначают тип лечения.

При заболеваниях неврологического характера применяются «Седавит» или «Фитосед». К перечисленным препаратам добавляют мочегонные средства или отвары из шиповника, спорыша, петрушки, крапивы, можжевельника.

Вернуться к оглавлению

Появления жжения можно избежать

Не все болезни, которые связаны со жжением внизу живота, предупреждаются, но большинство из них можно побороть при помощи профилактики. Чтобы инфекционные болезни не развивались в мочеполовой системе, нужно следить за состоянием иммунитета и личной гигиеной. Избежать попадания лишних солей в организм поможет правильный рацион. Важно носить теплую одежду, когда это необходимо, чтобы не допустить переохлаждения.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с почечными заболеваниями пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь почки — очень важный орган, а их правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Слабость, отечность, потеря аппетита, боли в спине и пояснице… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила почки… Читать статью >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ почки лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Галина Савина читать далее…

prourinu.ru

причины зуда, рези и других неприятных ощущений в уретре, диагностика, способы лечения

Жжение, зуд и другие неприятные ощущения при мочеиспускании у женщины не должны игнорироваться.

Ведь это может быть признаком серьезных патологий, таких как: цистит, уретрит, или венерические заболевания.

Последние могут сказаться не только на состоянии мочеполовой системы, но и на здоровье всего организма. В первую очередь страдает детородная функция.

Причины возникновения неприятных ощущений в уретре

Чтобы понять причину в первую очередь следует обратить внимание на сопутствующие проявления:

• Выделения из влагалища.
• Изменения цвета и количества мочи.
• Зуд области половых органов.
• Жжение и зуд в мочевом канале.
• Боли внизу живота (рези, опоясывающие или тупые боли).

Все это признаки, указывают на самые разные заболевания (уретрит, венерические инфекции, цистит, и т.д.). Как правило, жжение – это сопутствующий признак той или иной болезни. Бывает и так, что жжение не сопровождается другими симптомами.

Если это так, то причины могут быть следующие:

1. Долговременно воздержания от похода «по-маленькому».
2. Механические травмы.
3. Переохлаждение.
4. Нарушение баланса гормонов (бывает при беременности).
5. Выход песка и мирокамней из почек.
6. Аллергические реакции.
7. Употребление большого количества острой и соленой пищи.
8. Сбои в работе нервных окончаний (нарушается нервная регуляция).

Внимание! Даже если жжение не является выраженным, все равно необходима консультация специалиста, чтобы исключить серьезные патологии.

Заболевания

Любые проблемы с уретрой условно можно отнести к двум категориям – инфекционные и неинфекционные. И те и другие требуют серьезного внимания и срочного обращения к врачу.

Цистит

Одно из самых распространенных заболеваний. Жжение в уретре в основном связано именно с ним.

Причины цистита – заражение патогенными и условно-патогенными микроорганизмами, реакция на лекарства и аллергия.

Возможные возбудители:

• Грибы Candida.
• Стрептококки.
• Гонококки.
• Трихомонады.
• Клебсиеллы.
• Микоплазмы.
• Хламидии.
• Стафилококки.
• Листерии.

Симптомы цистита:

1. Постоянные жжение, зуд, боль в районе промежности.
2. Болевые ощущения при или после мочеиспускания.
3. Тянущие боли внизу живота.
4. Болью в суставах, головная боль, повышенная утомляемость и гипертермия. Такое происходит при сильном распространении инфекции.
5. Кровь в моче (гематурия). Это может быть признаком вирусного цистита.

Внимание! Цистит в запущенной форме может вызвать осложнения, такие как: интерстициальный цистит (нарушения в слизистой оболочке мочевого пузыря) и пиелонефрит (воспаление почек инфекционного происхождения).

Уретрит

Это воспаление мочевого канала (уретры). Заболевания не является опасным, но приносит весьма неприятные ощущения, дискомфорт и неудобства.

Причины:

• Инфекция.
• Венерические заболевания.
• Слабый иммунитет.
• Переохлаждение.
• Камни и песок в почках.

Симптомы:

1. Боль и жжение при походе в туалет.
2. Зуд в области промежности, покраснение и отечность.
3. Жжение, дискомфорт, зуд во время месячных.
4. Гнойные выделения.

Внимание! Как правило, уретрит является сопутствующим симптомом других патологических состояний и редко бывает самостоятельным.

О причинах и методах лечения уретрита у женщин рассказывается на видео:

Венерические заболевания

Это заболевания передающиеся половым путем.

К ним относятся:

• Сифилис.
• Хламидиоз.
• Микоплазмоз.
• Генитальный герпес.
• Трихомониаз.
• Кандидоз.
• Гонорея.
• ВИЧ.
• Паховая гранулема.
• Мягкий шанкр.
• Микоплазмоз.

Большинство венерические заболевания на начальных стадиях имеют схожую симптоматику.

Это:

• Зуд и жжение в уретре.
• Жжение в генитальной области, ануса, промежности.
• Воспаление паховых лимфатических узлов.
• Не стандартные выделения из влагалища (гнойные, серые, пенные или творожные желтые или с примесью крови), зачастую они плохо пахнут.
• Гиперемия и покраснение гениталий.
• Расстройство месячного цикла.
• Умеренная боль мочеиспускание.
• Сухость, боль при половом контакте.

При возникновении хотя бы одного или двух характерных проявлений, немедленно обратитесь к специалисту-венерологу. В этой связи следует сказать, что в 90% случаев венерические заболевания не приходят в одиночку.

Очень часто при сдаче анализов у женщины обнаруживаются 3-5 возбудителей. Это значит, что она является носительницей целого «букета» инфекций. А это требует комплексного профессионального лечения с индивидуальным подбором препаратов.

Внимание! При подозрении на венерическое заболевание ни в кое случае нельзя наниматься самолечением!

Посмотрите видео, в котором доктор рассказывает, какие заболевания вызывают рези и жжение при мочеиспускании у женщин:

Механические повреждения

К механическим повреждениям уретры можно отнести внешнее воздействие травмирующего характера. По сути — это травма.

Наиболее распространенные из них:

• Перелом таза.
• Ушибы вследствие падения промежностью на твердую поверхность или предмет.
• Колотые, резаны, рваные раны.
• Огнестрельные ранения.
• Укус животного.
• Медицинские процедуры (ведение катетера, бужирована, цистоскопия).

Симптомы:

1. Острая боль и жжение в уретре.
2. Кровь в моче.
3. Урогематома.
4. Отек мочеиспускательного канала.

Лечение в данном случае назначают исходя из характера интенсивности и объема травмы.

Неинфекционные причины

К неинфекционным причинам жжения в уретре относят:

1. Выход песка и микроскопических камешков из почек. Это травмирует уретру.
2. Аллергические реакции местного характера. Которые сопровождаются: легким зудом, отечностью, покраснением наружных половых органов, Причина — не правильно подобранные средства гигиены, гели, нижнее белье из синтетики.
3. Нарушение регуляции нервных окончаний, которое сказывается на работе мочеиспускательной системы.

Диагностика

Для выявления причины жжения первый шаг – это посещение гинеколога либо уролога. Далее следует постановка предварительного диагноза и посещение смежных специалистов.

Анализы и процедуры, которые придется пройти:

• Общее исследование урины.
• Бакпосев (исследование на патогенную флору в урине).
• Исследование микрофлоры влагалища.
• Ультразвуковое исследование (УЗИ) органов мочеполовой системы.
• Анализ мочи по Нечипоренко.
• Биопсию (по необходимости).
• Цистоскопию (осмотры мочевого пузыря при помощи эндоскопа).

Лечение

При лечении уретры могут применяться как стандартные медикаментозные методы, так и методы нетрадиционной медицины.

Медикаментозное

Основной компонент лечения – это антибактериальные препараты:

• Цифран.
• Норфлоксацин.
• Левофлоксацин.
• Офлоксацин.
• Ципрофлоксацин.

Препараты назначают по результатам бакпосева, если таковой проводился.

Как уже было сказано, в большинстве случаев инфекция мочеполовой системы бывает смешанной. У пациенток наблюдается не только несколько видов патогенных бактерий, но и присоединение вирусной и грибковой инфекции.

Поэтому помимо антибиотиков больным назначают противогрибковые и противовирусные, противовоспалительные препараты и лекарства на растительной основе (травяные сборы, фиточаи и т.д.).

Кроме того рекомендуется провести лечение других возможных очагов инфекции. Очень желательно посетить стоматолога и ЛОР-врача.

На видео описаны средства для снятия боли и воспаления при цистите:

Народные средства

Средства народной медицины в данном случае могут помочь только на ранних стадиях заболевании при отсутствии инфекционной составляющей.

Если имеет место бактериальная, вирусная, грибковая инфекции или венерическое заболевания, то неродными средствами не обойтись. Так считают большинство врачей.

Народные рецепты от жжения в уретре:

1. Клюквенный сок. Наилучший эффект дает употребление свежевыжатого сока утром натощак.
2. Листья черной смородины. 30г свежих листьев или 1 ст. ложку сушеных следует залить стаканом кипятка и наставить в течение часа. Принимают из по 3 раза вдень в течение месяца.
3. Корзинки василька. 2 столовые ложки заливают стаканом кипятка, настывают час, процеживают. Полученный настой следует разделить на 4 части и принимать в течение дня. На следующий день настой уже не пригоден к употреблению.
4. Травяной сбор (ромашка, зверобой, черная бузина, цветки календулы, василек без корзинок). Для приготовления 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять 45 минут. Полученное средство принимают перед сном.
5. Ягоды черной смородины являются противовоспалительным и мочегонным средством. Из них можно готовить отвары, настои, а так же есть в свежем виде. Это богатый источник витаминов и таких веществ как: пектины, дубильные вещества, сахара, фосфорная и органическая кислоты.

Внимание! Для того чтобы лечение дало максимальный эффект настои и отвары лекарственных трав и сборов должны применяться не менее месяца.

По мнению врачей, народные средства при лечении могут использоваться только в качестве вспомогательных, но не смотря на это, играют серьезную роль в процессе выздоровления.

Профилактика

Для того чтобы жжение в мочевом канале никогда не беспокоило вас, соблюдайте меры профилактики. Ведь болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Женщин это касается в первую очередь, так как из-за анатомического строения их уретра короче и шире, чем у мужчин. Поэтому риск подхватить инфекцию в несколько раз выше.

Меры профилактики:

1. Избегать переохлаждения.
2. Ежедневно совершать туалет половых органов.
3. Пользоваться чистыми полотенцами и отдельным мылом.
4. Обмывать половые органы до и после сексуального контакта.
5. Не дожидаться переполнения мочевого пузыря, опорожнять его во время и в полном объеме.
6. Предохраняться во время полового акта.
7. Регулярно проходить осмотр у гинеколога (не реже одного раза в год).
8. По возможности употреблять минимум соленой, острой, жирной пищи.
9. Регулярно принимать витамины и своевременно лечить любые другие заболевания.

Жжение в уретре довольно неприятный и раздражающий симптом, от которого хочется поскорей избавиться. Однако он не представляет опасности ни для жизни, ни для здоровья женщины. Поэтому не паникуйте.

Примите все необходимые меры и пересмотрите свое отношение к здоровью. И помните – профилактика всегда лучше лечения.

pochkmed.com

Жжение в мочеиспускательном канале: причины, симптомы, диагностика, лечение

Зуд в уретре доставляет множество неудобств. Его может спровоцировать не только заболевание, передающееся половым путем, но так же и аллергия или микро-травмы канала мочеиспускательной системы. Человек чувствует дискомфорт при нахождении в обществе. Поскольку невозможно соблюдать спокойствие, когда в интимной зоне все чешется и жжет.

Содержание статьи

Что означает зуд и жжение в мочеиспускательном канале

Появление зуда и жжения может свидетельствовать о наличии серьезных патогенных процессов, происходящих в организме. Чаще всего это не единственные проявления и существует целый комплекс сопутствующих симптомов. Если появляются какие-либо выделения, то  их, скорее всего, вызвали заболевания передающиеся половым путем. Дискомфорт может наступать как до, во время и после мочеиспускания.

Зуд в мочеиспускательном канале может вызываться различными инфекциями и микроорганизмами, которые проникли в мочевой пузырь. Помимо этого раздражение может возникнуть по естественным причинам. В любом случае при появлении каких-либо отклонений необходимо обратиться за помощью к специалисту. Поскольку болезнь может перейти в хроническую форму или нанести непоправимый вред здоровью.

Причины и симптомы воспалительного процесса в уретре

Существует целый ряд причин, способных вызвать зуд и жжение в мочеиспускательном канале. Их можно разделить на:

• воспалительные;
• инфекционные;
• естественные причины;
• другие болезни.

Рассмотрим более подробно каждую из них.

Воспалительные процессы могут вызываться различными факторами.  Основным проявлением является чувство зуда  и жжения в уретре. Следующие болезни встречаются как у женщин, так и у мужчин:

1. Цистит. Воспаление затрагивает слизистую оболочку мочевого пузыря, тем самым нарушая его работу. Заболевание появляется после переохлаждения организма, травмы мочевого пузыря, гормонального сбоя и т.д. Помимо основного симптома появляется ноющая боль внизу живота и резь при мочеиспускании. Наблюдаются частые позывы в туалет. А при прогрессирующем течении болезни может появиться кровь в урине.
2. Уретрит. Данным заболеванием чаще болеют представители сильного пола. У женщин уретрит может проходить бессимптомно и одновременно с циститом. В данном случае воспаляется и отекает сама уретра, вызывая сильное жжение во время мочеиспускания.
3. Мочекаменная болезнь. Характеризуется образованием конкрементов в почках, мочевом пузыре или мочеточниках. Может наблюдаться длительное время. Отличается болезненностью и появлением крови в моче при продвижении камня. Это возникает, потому что конкременты острыми краями царапают стенки каналов мочеполовой системы. Зуд появляется при перемещении песчинок по уретре.

Инфекционные заболевания возникают после проникновения патогенных микроорганизмов в тело человека. Далее перечислим основные из них, которые вызывают чувство дискомфорта в интимной зоне:

1. Молочница. Распространенным заблуждением считается, что кандидозом болеют только женщины. У мужчин заболевание встречается, но значительно реже. Возбудителем являются грибы Кандида, они вызывают воспалительные процессы на практически всех слизистых оболочках. Появляется отечность и покраснение половых органов. Отличительным проявлением являются частые белые творожистые выделения. Помимо этого нестерпимый зуд вызывает раздражение на коже.
2. Трихомоноз. В основных случаях заболевание передается половым путем, редко – бытовым. Инфекция затрагивает всю мочеполовую систему. Как правило, при трихомониазе сначала отсутствуют симптомы. В процессе прогрессирования болезни появляется зуд и дискомфорт при мочеиспускании. Трихомоноз обостряется при сопутствующих бактериальных болезнях. При отсутствии лечения вызывает серьезные осложнения.
3. Хламидиоз. Является ЗППП. Симптомы могут вовсе отсутствовать, и единственным проявлением является общая слабость, зуд и небольшое чувство жжения при мочеиспускании. Но, тем не менее, хламидиоз является достаточно опасным заболеванием, способным вызвать нарушения репродуктивной функции и привести к бесплодию.
4. Гонорея. Является венерическим заболеванием. Проявляется в течении нескольких дней после полового акта. Проявления ярко выражены: гнойные выделения с резким запахом, зуд, жжение, увеличение паховых лимфоузлов, отек полового органа, повышение температуры тела, ухудшение общего состояния. Заболевание негативно влияет на всю мочеполовую систему.

Помимо инфекционных и воспалительных заболеваний существуют другие нарушения в организме, которые вызывают неприятные ощущения в мочеиспускательном канале. К таковым относят:

1. Сахарный диабет и заболевания печени. Из-за нарушений функционирования самого организма, повышения сахара в крови, нарушается работа и отдельных систем. В данном случае присутствует только дискомфорт или жжение.
2. Интоксикация. После поражения вредными веществами, организм человека начинает с ними бороться и перерабатывать. Выводя продукты отхода – шлаки и токсины вместе с мочой. Проходя по уретре, они раздражают слизистую оболочку, вызывая жжение.
3. Аллергия. Она может быть вызвана продуктами питания или косметическими средствами. Как правило, появляется сыпь, покраснение и зуд.

Раздражение мочеиспускательного канала может быть вызвано и другими причинами:

1. Микротравмы. Могут появиться после ношения тесного нижнего белья, полового акта, принятия ванны, пирсинга и т.д. Во время мочеиспускания возникает боль, и жжение. Проходит в течение нескольких дней.
2. Рацион питание. Чрезмерное потребление острой, соленой или копченой пищи, алкоголя, газированных напитков может вызвать изменение кислотности желудка. После чего происходит раздражение слизистой уретры при опорожнении мочевого пузыря.
3. Переохлаждение/перегрев организма, купание в загрязненной воде. Вследствие этого начинается воспалительный процесс, провоцирующий нарушение работы мочеполовой системы. И вызывая жжение и раздражение в уретры.

Кроме этого существуют некоторые особенности проявления дискомфорта у мужчин, женщин и детей.

Особенности у мужчин

У мужчин наружное отверстие мочеиспускательного канала чаще подвергается травмам. Это обусловлено его расположением. Мастурбация, активный половой акт, занятия спортом, езда верхом на лошади или мотоцикле способны нанести повреждение и спровоцировать появление боли и неприятных ощущений.

У представителей сильного пола зуд и жжение может возникнуть при простатите. При данном заболевании воспаляется предстательная железа. Она начинает увеличиваться в размере и тем самым пережимает мочеиспускательный канал. Мочеиспускание затрудняется, наблюдаются частые и ложные позывы. При опорожнении мочевого пузыря характерно чувство жжения в уретре.

Специфика у женщин и беременных

У женщин близкое расположение уретры к анальному отверстию способствует проникновению бактерий и микроорганизмов в мочеиспускательный канал и возникновению воспалительного процесса.

Также снижение уровня лактобактерий в миклофлоре влагалища вызывает бактериальный вагиноз. У женщины появляются желто-зеленые выделения с резким неприятным запахом. Присутствует жжение при мочеиспускании

При климаксе у женщин происходит гормональное изменение в организме, многие вещества выделяются не том количестве, что раньше. Увлажнение влагалища уменьшается, смазки становится меньше и появляется сухость и зуд, в том числе и в уретре.

У беременных женщин также происходят гормональная перестройка организма, вызывающая изменение в работе мочеполовой системы. На более поздних сроках плод начинает давить на мочевой пузырь, провоцируя частые позывы к походу в туалет. Вследствие этого может появиться раздражение. Важно, чтобы не было других симптомов как выделения, неприятный запах, зуд и т.д. Их появление может говорить о наличии инфекции.

Индивидуальные характеристики у детей

Жалоба ребенка на жжение или зуд может указывать на появление царапин или трещин половых органов и уретры. Они могут быть получены вследствие активных игр, падений и т.д.

Помимо этого зуд может говорить о наличии паразитов в детском организме. Часто глисты откладывают яйца на крайней стенке уретры. Раздражение может вызывать частые позывы к мочеиспусканию и жжение.

Методы диагностики

После появления каких-либо симптомов необходимо как можно скорее обратиться к специалисту. Очень важно правильно диагностировать заболевание, вызвавшее дискомфорт, поскольку проявления разных патологий очень схожи.

Для начала врач опрашивает пациента. Важными моментами являются:

• когда появились первые симптомы;
• какие имеются заболевания в острой или хронической форме;
• наличие предшествующих травм или операций;
• стиль сексуальной жизни;
• наличие вредных привычек.

После чего необходимо провести следующие исследования:

После диагностирования заболевания подбирается индивидуальное лечение.

Как проходит лечение

Терапия назначается конкретно к заболеванию, вызвавшему дискомфорт в интимной зоне, и лечится у соответствующего уролога, венеролога, гинеколога, аллерголога и т.д.

При воспалительных процессах назначается курс антибактериальных препаратов. В зависимости от вида инфекции назначают Цефиксим, Офлоксацин, Трихопол, Метриниданол и т.д. Заболевания, вызванные грибками, лечат Нистатином, Пимофуцином и др. Для устранения зуда и жжения назначают Супрасин, Тавигил и другие антигистаминные препараты.

Помимо этого рекомендовано промывание мочеиспускательного канала антисептическими средствами и закапывание капель в уретру. Половая жизнь на время терапии должна быть прекращена, необходимо беречь организм от переохлаждения, в случае необходимости соблюдать диету.

Зуд и жжение в уретре вызывается различными факторами. Для того чтобы не допустить их появление необходимо соблюдать правила личной гигиены, следить за общим состоянием организма, вести половую жизнь с одним партнером, предохраняться и своевременно посещать специалиста для обследования. Следует помнить, что любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить, не нанеся ущерба здоровью.

urohelp.guru

признаки, как проявляется межпозвоночная грыжа у женщин

Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника могут варьироваться в широком диапазоне: от умеренной боли в спине и ягодицах до паралича, требующего немедленной медицинской помощи.

В большинстве случаев боль от поясничной грыжи проходит в течение шести недель. Несмотря та такую короткую продолжительность, симптомы могут быть очень мучительными, изнуряющими. Они значительно затрудняют нормальную бытовую деятельность человека.

Общие симптомы

Главные симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника – боль в пояснице, онемение ягодиц и различных участков нижних конечностей, ощущение «мурашек» на коже, непроизвольное подгибание ног при ходьбе, слабость в конечностях.

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела, их локализация и степень выраженности зависят от того, в каком именно участке позвоночника образовался пролапс и в каком направлении произошло выпячивание. Подробнее о том, какие существуют грыжи пояснично-крестцового отдела, в том числе о «безболезненных» (грыжи Шморля), можно прочитать здесь.

Корешковый синдром

Если имеют место задние или заднебоковые грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела, то острые болевые ощущения возникают от сдавления ими нервов спинного мозга, корешки которых выходят из спинномозгового канала. Раздражение нерва вызывает его воспаление, острую болезненность в месте выхода корешка, а также по ходу нерва. В таком случае у пациента болит не только спина, но и та область тела, которую иннервирует поврежденное нервное волокно: нижняя часть спины, ягодицы, передняя или задняя поверхность бедра, голени, пальцы ног. Также признаки грыжи позвоночника поясничного отдела могут определяться по работе внутренних органов – нарушению мочеиспускания (частые позывы, недержание мочи) и дефекации (запор или реже понос, вздутие, спазмы), снижению потенции у мужчин и гинекологическим проблемам у женщин.

Корешковый синдром – признак грыжи

Характерно то, что боль в нижних конечностях на фоне грыжи крестцово-поясничного отдела позвоночника всегда намного сильнее и мучительнее, чем боль в спине. Также они ослабевают в положении лежа или при ходьбе, но усиливаются при длительном сидении или стоянии.

Читайте также:

Частные случаи

Появление грыжи между определенными позвонками вызывает корешковый синдром отдельных нервов, иннервирующих различные участки нижних конечностей.

Иннервация нижних конечностей

Так, при локализации грыжи в L1 боль и онемение появляются в верхней области ягодиц, L 2 – нижней части ягодиц и наружной боковой поверхности бедра, L3 – внутренней поверхности бедра, L4 –внутренней области голени, L5 – наружной поверхности голени.

Повреждения нервов в сегменте L4–L5 дают следующие симптомы:

• утрата подвижности большого пальца ноги;
• провисание стопы по причине слабости икроножной мышцы;
• парестезии (мурашки) и онемение верней части стопы.

Грыжа на границе поясничного и крестцового отдела L5–S1 вызывает:

• отсутствие рефлекторного сокращения икроножной мышцы и сгибания подошвы при раздражении ахиллового сухожилия;
• нарушение подвижности большого пальца, особенно при желании поднять его вверх.

Ишиас

Чаще всего происходит образование пролапсов между позвонками поясничного (L.4, L.5) и крестцового (S.1, S.2, S.3.) отделов. Это приводит к компрессии наиболее крупного нерва, иннервирующего нижние конечности – седалищного.

При сдавлении седалищного нерва возникает воспаление нервного волокна (неврит), которое принято назвать ишиас

Ишиас отличается сильнейшей болью по всей ноге, поскольку ветви седалищного нерва многократно делятся и охватывают конечность. Боль может быть тянущей, колющей, наподобие разряда тока. Выраженность симптомов зависит от степени сдавления его в месте выхода из позвоночника. При полном прерывании проводимости грыжи в поясничном отделе характеризуются следующей симптоматикой:

• возникновение паралича стопы и пальцев;
• утрата ахиллового и подошвенного рефлексов;
• резкое ослабление сгибания ноги в коленном суставе;
• анестезия кожи;
• значительные вегетативные нарушения.

Диагностические признаки

При грыже поясничного отдела позвоночника с ущемлением нервов боль определяется в местах их выхода. В случае седалищного нерва эта область находится в центре ягодицы, где нерв выходит из малого таза на бедро. Боль идет по задней поверхности бедра через голень до самой стопы. Ее определяют при глубокой пальпации по ходу нерва по возникновению сильных болевых ощущений.

Также существуют другие специфические симптомы позвоночной грыжи поясничного отдела, при которых ущемляется седалищный нерв:

• боль при натяжении нерва — пациент изначально находится в положении «лежа на спине» с выпрямленными ногами, затем одну конечность сгибают в колене и тазобедренном суставе перпендикулярно телу. В таком положении боль отсутствует. Она возникает при попытке распрямить ногу в колене;
• симптом Бехтерева – при сгибании в тазобедренном и одновременном разгибании в коленном суставе здоровой ноги появляются острые боли в пояснице и больной ноге;
• симптом Дежерина: чихание и кашель вызывают приступ боли в крестцовом отделе позвоночника и по ходу нерва;
• симптом Hepи: возникновение резкой боли в пояснице и нижней конечности на стороне ущемления при приведении головы к груди в положении «лежа на спине».

Механизм перекрестного симптома Бехтерева

Грыжи в пояснице, которые ущемляют корешки нервов, характеризуются появлением болезненности в момент натяжения иннервируемых мышц, а также другими неврологическими нарушениями функций спинномозговых корешков – парезами, параличами, снижением температурной и тактильной чувствительности.

Большие размеры грыж или их длительное существование создают условия для атрофии нервных волокон и дегенеративных изменений в тканях, которые ими управляются. Часто страдают суставы. Сначала коленный, затем голеностопный. Основным отличием нарушений, вызванных грыжей позвоночника, от других заболеваний является изолированность поражения. Его односторонний характер обусловлен локализацией выпячивания и повреждением нерва с одной из сторон позвонка.

Кроме боли, можно заметить напряжение корсетных мышц поясницы, ягодицы, задней поверхности бедра.

Вегетативное проявление симптомов межпозвонковой грыжи поясничного отдела: изменение окраски кожных покровов, ногтей, сухость кожи, гиперкератоз стоп, отечность голени и голеностопного сустава, гипалгезия и гиперпатия дистальных отделов нижней конечности.

Однако большинство из описанных симптомов могут развиваться при воспалении корешков нервов и по другим причинам, например, радикулит. Точно установить диагноз поясничной грыжи помогают исследования с помощью МРТ, УЗИ, рентгена.

Грыжа Шморля

При грыже Шморля болевой синдром не занимает первое место, поскольку выпячивание пульпозного ядра происходит не в спинномозговой или корешковый канал, а в тело позвонка. Существенная боль появляется только при значительном проседании межпозвоночного диска. Обычно пролапс подобного типа возникает на фоне тяжелых физических нагрузок, падения с высоты и ослабления ткани позвонков при остеопорозе.

Вертикальное продавливание межпозвоночных дисков

Грыжи Шморля редко вызывают клинические симптомы, поэтому часто выявляются случайно на рентгенологическом обследовании по поводу других заболеваний.

Причиной появления боли является сильное проседание межпозвонкового диска. При этом расстояние между соседними позвонками сильно сокращается, что приводит к сдавливанию корешков нервов – возникает корешковый синдром. При грыже в пояснично-крестцовом отделе он проявляется болью в спине, онемением и дрожанием нижних конечностей.

Несмотря на то что грыжи Шморля практически не беспокоят пациента, их также необходимо своевременно лечить.

Такие грыжи в пояснице опасны тем, что ослабляют структуру позвоночника и повышают риск его травмы. Также уменьшение межпозвонкового пространства увеличивает нагрузку на остистые отростки позвонков, ускоряет их износ и формирует условие для развития спондилоартроза.

Важно!

Необходимо срочно обратится за врачебной помощью в следующих случаях:

• боль очень сильная и не устраняется приемом лекарств;
• отмечается нарушение работы внутренних органов – запор на фоне нормальной диеты или непроизвольное мочеиспускание;
• болезненность или онемение промежности и внутренних поверхностей бедер как у наездников;
• ассиметричный паралич одной стопы, отсутствие ахиллового рефлекса, полная утрата тактильной и температурной чувствительности.

Угрожающие симптомы при ущемлении нервных окончаний «конского хвоста»

Лечение межпозвоночных грыж комплексное. Проводится с применением массажа, лазеро- , электро -, магнито -, ударно-волновой терапии, тракционного вытягивания позвоночника. Физиопроцедуры имеют стимулирующее влияние на кровообращение и питание тканей. Также снять боль помогают специально подобранные лекарственные препараты. Они снимают воспаление и боль, улучшают регенерацию тканей. Подробнее о лечении межпозвонковых грыж можно узнать из этой статьи.

Важно помнить, что межпозвонковая грыжа – это еще не приговор, и современные методы лечения при своевременной диагностике помогают нормально жить и функционировать при данном диагнозе.

spina.guru

Грыжа позвоночника поясничного отдела: симптомы у женщин

Введение

Грыжа поясничного отдела позвоночника – наиболее распространённая разновидность позвоночной грыжи. Это связано с тем, что именно поясница претерпевает наибольшие нагрузки по сравнению с другими отделами туловища, особенно при поднятии тяжестей.

Недуг связан с разрывом окружающего межпозвоночный диск фиброзного кольца и смещением самого диска со своего места. Заболеванием могут страдать как женщины, так и мужчины.

Почему у женщин чаще выявляется данное заболевание?

Женщины в большинстве случаев физически слабее мужчин, и мышцы спины – не исключение. Тяжёлый физический труд, которым всё ещё занимаются многие представительницы слабого пола, ношение тяжёлых сумок, лишний вес отказ от занятий физической культурой и спортом приводят к повышенному риску межпозвоночной грыжи, в т.ч. в поясничном отделе.

Кроме того, в период климакса женщины больше, чем мужчины, подвержены заболеваниям, поражающим костную ткань, хрящи и связки. Это касается только женщин, поскольку связано с колебаниями концентрации половых гормонов, в первую очередь, эстрогенов.

Особенности грыжи нижней части позвоночника у женщин

Несмотря на то, что людей обоих полов строение позвоночника сходно, незначительные отличия всё же имеются. Так, женский скелет отличается большей подвижностью и меньшей массивностью костей. Это ещё одна причина, по которой женщины чаще страдают грыжей поясничного отдела и переносят её тяжелее.

Особенно нелегко приходится женщина во время беременности, когда поясничный отдел сильно искривлён, и на него воздействует дополнительная нагрузка.

Малейшее смещение положения межпозвоночного диска приводит к нарушению обмена веществ в нём и защемлению корешков нервов, что, в свою очередь, вызывает боль, отёк и воспаление, а так же онемение нижних конечностей.

Особенно большие проблемы начинают у женщин в связи с родами. Мышцы и кости спины играют большую роль в процессе рождения ребёнка, поэтому роды могут быть сопряжены с острыми болями и осложнениями.

Тем не менее, рожать с грыжей можно при условии должной подготовки, включающей несложные физические упражнения для спины, диету, особо бережливое отношение к своему здоровью на протяжении всей беременности.

Обратите внимание: многие специалисты в случае межпозвоночной грыжи поясничного отдела рекомендуют не рисковать, и применить кесарево сечение.

Причины возникновения грыжи у женщин

Существует несколько причин межпозвоночной грыжи у женщин:

• Генетические заболевания и врождённая предрасположенность. У таких женщин кости рыхлые, пористые, и низким или напротив, слишком высоким содержанием минералов. Так же генетически могут быть предопределены дефекты мышечной или серозной ткани, что тоже может привести к грыже. Это невозможно исправить, поскольку современная медицина не знает методов исправления генетического кода у взрослого человека. Однако, генетические дефекты можно частично компенсировать, ведя здоровый образ жизни, избегая экстремальных нагрузок и т.д.
• Гиподинамия. Многие девушки смолоду пренебрегают физическими упражнениями, считая это «не женским» делом. В результате мышцы, в т.ч. и мысли спины, оказываются слабо развитыми, и при внезапной нагрузке возникает грыжа. Так же с гиподинамией тесно связано ожирение, которое является дополнительным фактором риска в случае с межпозвоночной грыжей.
• Стоячая работа и экстремальные нагрузки. Многие женщины традиционно занимаются работой, предполагающей стояние в одной позе. Таковы, например, продавщицы. В результате стояния день за днём мышцы спины переутомляются и уже не могут удерживать позвоночник в нормальном положении. Другие женщины, напротив, идут на традиционно мужскую работу, предполагающую большие нагрузки, и надрывают мышцы спины.
• Осложнения после родов. Послеродовая межпозвоночная грыжа – одно из часто встречающихся осложнений. Связано оно, опять же, с экстремальной нагрузкой, которую испытывают нетренированные мышцы роженицы. Именно поэтому беременным женщинам важно заниматься специальным упражнениями.
• Возрастные изменения, переутомление и надрыв мышц, и другие причины.

Грыжа позвоночника поясничного отдела симптомы у женщин

Различают следующие симптомы поясничной грыжи:

• боль и ощущение скованности в поясничном отделе;
• прострелы — острая боль в пояснице, возникает внезапно, затем проходит;
• боли при поворотах и наклонах;
• боль, отдающая в ягодицу, в ногу и далее по ноге до стопы;
• онемение, жжение, покалывание в ногах, «мурашки»;
• в запущенных случаях — нарушение работы мочевого пузыря и кишечника, атрофия мышц ног, паралич.

Сравнение женской и мужской грыжи нижней части позвоночника

У мужчин и женщин межпозвоночная грыжа характеризуется сходными признаками – болью в пояснице, нарушением осанки, люмбаго и онемением нижних конечностей.

Методы диагностики и лечения так же сходны: для постановки диагноза используют пальпацию, рентгеноскопию и магнитно-резонансную томографию, для лечения – гирудотерапию, массаж, согревающие и противовоспалительные лекарственные препараты, в тяжёлых случаях – хирургическое вмешательство.

Полезное видео

Ознакомьтесь визуально с симптомами грыжы позвоночника поясничного отдела.

Заключение

Таким образом, большая подвижность позвоночника и слабость окружающих его мышц обусловили уязвимость женщин к такому заболеванию, как грыжа поясничного отдела.

Внимание: этот недуг может стать серьёзной проблемой при беременности и родах, поэтому многим женщинам рекомендуют кесарево сечение.

Сходство строения позвоночника мужчин и женщин позволяет использовать сходные методы диагностики и лечения болезни.

spine.guru

Как вовремя распознать грыжу поясничного отдела

Как развивается грыжа позвоночника?

Поясничный отдел состоит из пяти позвонков (L1 — L5), между двумя рядом расположенными находится диск, состоящий из двух частей. Внешняя часть межпозвоночного диска это жесткое фиброзное кольцо, внутри его находится желеобразная центральная часть – пульпозное (студенистое) ядро. Основное предназначение диска – это амортизация внешних раздражителей, оказывающих негативное влияние на состояние позвонков при выполнении любых движений. Межпозвоночные диски равномерно распределяют давление по позвонкам и тем самым обеспечивают гибкость позвоночника, отсутствие патологических изменений и болей.

Позвоночные грыжи поясничного отдела развиваются в результате выпячивания отдельной части диска в позвоночный канал, что приводит к сдавлению нервных окончаний, расположенных в месте патологического воздействия. Анатомическая особенность диска определяет его питание путем диффузии, то есть просачивания питательных веществ. В норме это происходит при достаточной активности всех позвонков в целом. В тех случаях когда движений недостаточно нарушается питание и как следствие этого состояния — структура диска. Он уменьшается в размерах, не полностью выполняет функцию перераспределения нагрузки, нарушается его прочность и появляется разрыв фиброзного кольца. Данное состояние возникает при малой физической активности. С другой стороны ткани диска, его кольцо и ядро рассчитаны на определенный объем нагрузок и поэтому интенсивная физическая нагрузка также может привести к разрыву внешней оболочки. Патологические изменения в диске происходят постепенно, а резкое выпячивание диска и появление грыжи может быть спровоцировано даже минимальной нагрузкой – неловким поворотом, чиханием, физическим усилием.

Чем грозит самолечение

Вероятность появления грыжи дисков возрастает с возрастом. В процессе старения все органы, клетки и ткани человеческого тела изменяют в не лучшую сторону свою структуру, это относится их к дискам – они становятся истонченными, за счет чего расстояние между позвонками неуклонно уменьшается. Этот процесс приводит к снижению амортизации, позвонки давят на ядро диска, что приводит к выпячиванию фиброзного кольца.
Причин, предрасполагающих к изменениям структуры тканей диска, огромное множество. Среди самых частых выделяют:

• Остеохондроз спинного отдела.
• Травмирование позвоночного столба. Причем возможно негативное влияние микротравм, которые постоянно получают спортсмены на тренировках и соревнованиях, люди определенных специальностей, к ним чаще всего относят тех, кто занят физическим трудом.
• Заболевания позвоночника – ревматизм, неопластические процессы.
• Аномалии развития позвоночного столба. Обычно такие патологии врожденные и проявляются под влиянием провоцирующих факторов.
• Длительное ежедневное нахождение за рулем, сидячая работа.

Поясничная грыжа подразделяется по степени проникновения в позвоночный столб:

• Протрузия диска, то есть выпячивание фиброзного кольца в позвоночный столб.
• Пролапс – разрыв фиброзного кольца и выпячивание самого ядра.

Размер выпячивания обычно не превышает 7 миллиметров, но даже такого небольшого сегмента хватает для появления болей и корешкового синдрома. Грыжа может осложниться полным отрывом элемента диска, в результате чего он проникает в позвоночный канал и нарушает все функционирование спинного мозга.

Одна из разновидностей — грыжа Шморля, подробнее..

Так же существует такое неприятное проявление как секвестрированная грыжа.

Симптомы

Грыжи позвоночного столба в большинстве случаев регистрируются в спинном отделе, а именно между 5 и 4 поясничным (L4-L5) или между 5 поясничным и первым крестцовым позвонками (L5-S1). Преимущественное возникновение грыж в этих отделах связано с повышенной нагрузкой и анатомическими особенностями межпозвоночных связок.

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела определяются ее воздействием на расположенные в поясничном столбе нервные окончания и выражаются:

• Болью в спине. Боль появляется периодически, утихает на несколько дней и снова возобновляется. Усиление болезненности происходит при физической работе, занятиях спортом, резких движениях.
• Фиксируется боль в ноге, коленях, стопе. Пациенты невролога отмечают нисходящий характер болей, то есть она продвигается от спины к ягодицам и ниже.
• Онемение и слабость в нижних конечностях и стопе.
• Скованность в спине и конечностях. Грыжа в пояснице может повлиять на появления искривления позвоночника – сколиоза или кифоза. Подобные изменения регистрируются уже спустя несколько месяцев после постановке диагноза (при отсутствии терапии).
• Грыжа, возникающая на уровне L4-L5, кроме болей, характеризуется появлением слабости в большом пальце ноги, ощущением мурашек.
• Грыжа L5-S1 позвонков влияет на появление болей в колене, лодыжке.
• На поздних стадиях или при резком отрыве сегмента диска нарушается мочеиспускание, дефекация, появляются параличи. Данное состояние требует оказания немедленной неврологической помощи.

Симптомы зависят и от стадии патологического процесса.

• Первая стадия возникает при смещении диска на расстояние не более 2-х мм, за пределы позвоночного столба выпячивание не выходит.
• Вторая стадия – краевое смещение диска не превышает полутора сантиметров, при этом пульпозное ядро находится на своем месте.
• Третья стадия дегенеративного процесса характеризуется смещением ядра за пределы позвонков.
• Четвертая стадия возникает при разрыве фиброзного кольца и при свисании пульпозного ядра, при этом жидкая часть из него вытекает.

Болевые ощущения, характерные для первой стадии, могут регистрироваться на протяжении нескольких лет, боль тупая, ноющая, в положении лежа проходит. Чем больше выпячивается грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, тем сильнее и чаще проявляется боль.

Усиление болей отмечается при наклоне головы, выпрямлении нижней конечности со стороны патологии. По мере прогрессирования заболевания сдавленные корешки нервов начинают отмирать, что приводит к нарушению питания позвонков и возникновению корешкового синдрома. Симптомы позвоночной грыжи поясничного отдела при корешковом синдроме:

• Мышцы, голеней, стоп, бедер и ягодиц постепенно ослабевают. Человек утрачивает способность стоять на цыпочках, с трудом удаются приседания, хождение по лестницам.
• Развивается атрофия мышц – заметно похудение ног, асимметрия фигуры. Нижние конечности не выполняют большинство привычных движений.
• Нарушается чувствительность кожи – появляются покалывания, онемение, зябкость стоп и пальцев.
• Пациент может пожаловаться на повышенную сухость или потливость части ноги, связанной с нервным окончанием в позвоночном столбе.
• На последних стадиях регистрируется появление параличей. Становится трудно передвигаться даже по квартире. Появление такой симптоматики и отсутствие лечения приводят к потере трудоспособности.

Если межпозвонковая грыжа поясничного столба значительно выходит за пределы позвонков, то при резких движениях и поднятии тяжестей может произойти полное сдавление спинного мозга. Состояние характеризуется полным параличом нижних конечностей, непроизвольным актом мочеиспускания и дефекации.

Осложнения

Грыжа межпозвонковых дисков поясничного отдела может осложняться целым рядом вторичных заболеваний, значительно осложняющих жизнь больных. Первое место в последствиях нелеченой грыжи отводится прострелу – резкой боли, возникающей в ответ на физическую нагрузку, неожиданное движение. Боль может продолжаться в течение нескольких недель, плохо снимается анальгетиками и затрудняет выполнение привычных действий.

При длительно текущем заболевании нарушаются функции тазовых органов. У женщин отмечаются гинекологические проблемы, нарушается репродуктивная функция. У мужчин межпозвоночная грыжа может проявляться нарушением сексуальной функции. При появлении грыжи в молодом возрасте возможно формирование бесплодия.

Сочетание позвонковой грыжи с другими патологиями костно – мышечной системы приводит к усилению симптоматики и требует проведения дифференциальной диагностики. Диагноз межпозвонковой грыжи выставляется после рентгенографии, проведении магнитно – резонансной томографии и дополнительных обследований в зависимости от признаков недуга. Прогноз заболевания благоприятный при назначении своевременной терапии. Устраняют симптомы грыжи консервативным лечением, использованием физиопроцедур, массажа, иглоукалывания. При выраженном корешковом синдроме и отсутствии эффекта от лечения проводят хирургическую операцию. В терапии межпозвоночной грыжи возможно использование народных средств, показаны физические упражнения и соблюдение режима дня.

См. также Симптомы грыжи шейного отдела

Более подробную информацию о лечении читайте в следующих статьях:

tabletochka.su

Грыжа позвоночника симптомы у женщин, причины появления и профилактика

Грыжа позвоночника может возникнуть по различным причинам. Это заболевание приносит массу дискомфорта человеку: он перестает жить полной жизнью, потому что все затмевается усиливающейся с каждым днем болью, которая буквально сковывает его.

Грыжа позвоночника симптомы у женщин

Грыжа может с одинаковой частотой возникнуть как у мужчин, так и у женщин. Строение позвоночника у обоих полов сходится почти во всем — у женщин есть небольшие отличия в силу того, что их организм подготовлен к вынашиванию ребенка и процессу родов. Но часто девушки задают вопрос: какие при грыжа позвоночника симптомы у женщин? В статье мы постараемся разобраться с этим и выясним, как распознать заболевание, что делать, если оно возникла и как поступить, чтобы изначально избежать его появления.

Что такое грыжа позвоночника?

Грыжа в позвоночном столбе —  это выпячивание пульпозного ядра из фиброзного кольца межпозвоночного диска.

Если вам интересно узнать о строении позвоночника более подробно, то вы можете обратиться к статье о его функциях и отделах, или к другой, повествующей о том, сколько всего костей в позвоночнике. Они размещены на нашем сайте.

Основой позвоночника являются позвонки и межпозвоночные диски, располагающиеся между ними. Позвонки состоят из твердой костной ткани, и сами по себе они неподвижны — их функция лишь создавать опору и держать весь скелет. Они имеют специальные отверстия, через которые проходят нервные окончания и спинной мозг, контролирующие работу всего организма. А межпозвоночные диски состоят из коллагеновых волокон, некой массы, имеющей по консистенции нечто среднее между гелем и плотным желе. Сверху диски покрыты хрящевой тканью для лучшего сцепления с позвонками и придания этому «шарниру» необходимой прочности. Благодаря межпозвоночным дискам позвоночник подвижен, а человек может поворачиваться, наклоняться и прочее.

Схема строения позвоночника

Порой из-за определенных факторов ядро покидает свои нормальные пределы потому, что фиброзное кольцо разрушается. Волокна тканей, из которых оно состоит, истончаются. Поскольку пульпозное ядро подвижно, оно выпадает и остается выпяченным. Так и выглядит грыжа.

Схема межпозвоночного диска в разрезе, на которой видно, как выглядит грыжа изнутри

Нарушение оболочки фиброзного кольца не приносит боли. Но позвонки, между которыми располагается межпозвоночный диск, имеют отверстия для прохождения нервных окончаний. Выпяченное пульпозное ядро создает давление на эти нервы, в результате чего они теряют нормальную функциональность, а человек испытывает сильнейшие боли.

Видео — О грыже позвоночника в подробностях

Причины возникновения грыжи в позвоночнике

Позвоночный столб делится на 5 частей: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый отделы. Возникнуть грыжа может в любом отделе, однако наиболее часто она встречается в шейном и пояснично-крестцовом отделах, реже — в грудном.

Всего в позвоночнике 5 отделов, в каждом из которых может возникнуть межпозвоночная грыжа

Причин возникновения грыжи несколько:

• Чрезмерные физические нагрузки. Если человек регулярно напрягает свою спину очень сильно, то появление грыжи практически неизбежно. Такая ситуация может возникнуть при усиленных занятиях спортом или при регулярной переноске тяжелых предметов (например, при работе грузчиком). При таких нагрузках волокна тканей могут начать стираться, а оттого их целостность разрушается.
• Недостаток физических нагрузок. Если человек вовсе не занимается физкультурой, то грыжа в его позвоночнике также может возникнуть. Костная ткань не может самостоятельно питаться, и обогащение ее происходит благодаря процессу диффузии — обмена. Ткань «обменивается» с межпозвоночными дисками и кровью питательными веществами. Если человек достаточно двигается, то этот процесс протекает нормально, в проитвном случае возникает «голодание» тканей, ведущее к дистрофическим процессам.
• Возраст. С возрастом все процессы в организме замедляются, а ткани становятся более слабыми и подверженными разрушениям. К тому же люди во взрослом возрасте занимаются физкультурой не слишком часто, и их организм страдает от недостатка полезных веществ. Поэтому большинство зарегистрированных случаев приходится именно на людей в возрасте 45+.
• Вредные привычки. Если человек регулярно злоупотребляет сигаретами и алкоголем, то плоды этого могут отразиться на здоровье уже в скором времени. И влияет это на весь организм — у курящего человека кровообращение замедлено, создается нехватка кислорода, и позвоночный столб не получает жизненно важных для него веществ.

Люди, не стремящиеся избавиться от вредных привычек, более подвержены различным заболеваниям, и грыжа позвоночника – не исключение

• Сидячая работа. На позвоночник человека, находящегося в сидячем положении, оказывается нагрузка 150-200 кг (в зависимости от массы тела).  Хоть конструкция позвоночника и достаточно сильна, но ему необходима регулярная смена распределения нагрузки, то есть разминка.
• Лишний вес.  Это создает очень большую нагрузку на позвоночный столб, который не может постоянно ее выдерживать . От этого — травмы, сколиоз, остеохондроз и сама грыжа.

У женщин в период беременности грыжа может возникнуть с большей вероятностью, потому что ее организм ослаблен

Разобравшись с причинами, мы можем перейти к симптомам грыжи позвоночника у женщин.

Симптомы грыжи позвоночника у женщин

Грыжа в позвоночнике — заболевание, которое одинаково может возникнуть как у женщин, так и у мужчин. Симптомы у обоих полов одинаковы, за исключением лишь некоторых моментов, связанных с локализацией грыжи. Для начала поговорим об общих симптомах.

• Боль в спине. Возникнуть она может в любой части позвоночника в зависимости от места расположения грыжи. Если она находится в шее, то боль возникнет в ней, в плечах, в верхних конечностях и ключицах. Также от грыжи в шее может возникать головная боль.
  Возникшая в груди грыжа будет характеризоваться болью в лопатках и между ними, в груди (может напоминать боль в сердце или легких), а также в верхних конечностях. Болевые ощущения могут быть как в спине, так и в передней части — в груди.
  Если грыжа в пояснице или крестце, то боль локализуется в области талии, таза и нижней конечности. Этот симптом можно спутать с болью при заболеваниях внутренних органов, в основном — с болью в почками. Могут наблюдаться боли в кишечнике.
• Скованность. Она сопровождает боль и возникает в той части, где локализована грыжа. Повороты и наклоны вызывают сильнейшую боль, которую сложно заглушить анальгетическими препаратами. Человеку приходится фиксироваться в одном положении, что чревато возникновением новых болезней, например, сколиоза.
• Ощущение «мурашек». Чаще всего встречается в верхних конечностях, пальцах и кистях, а также в нижних — в области ягодицы, бедра, колена и стопы.
• Онемение. Возникает из-за сильного давления на нервные окончания. Сначала такое чувство может быть очень слабым и практически незаметным, а со временем, при отсутствии лечения, усиливающимся.

Нередко при грыже возникает онемение – явный симптом этой болезни и признак того, что она уже «запущена»

• Шум в ушах. Такой симптом может появиться при грыже в шейном отделе. У пациента появляется головная боль, мышление и реакция часто становятся заторможенными, могут возникнуть головокружение и шум. Это происходит из-за нарушения подачи питательных веществ и нормального кровообращения.
• Снижение работоспособности. Женщина начинает испытывать слишком большую усталость все чаще, даже после продолжительного отдыха. Уровень концентрации снижается. Ее мучают непрекращающиеся боли, которые постоянно отвлекают. Такой симптом может возникнуть при грыже в любом отделе.

Если позвоночник женщины поражен грыжей, то один из ее симптомов – быстрая утомляемость и практически полное отсутствие концентрации

• Боль в области тазовых органов. Чаще всего такие боли появляются при грыже в пояснично-крестцовом отделе, а также в копчике. Пациентка может испытывать болевые ощущения внизу живота — они схожи с болями при менструации. При этом мочеиспускание, как правило, затруднено, может возникать боль в половых органах.

Грыжа во время беременности

Отличительные симптомы у женщин чаще всего возникают при грыже в копчике. Если у мужчин он выполняет не так много функций, то женщинам он жизненно необходим, особенно при вынашивании ребенка и родовом процессе.

Более подробно о болях в копчике у женщин вы можете прочитать в этой статье. В ней мы рассказываем о том, что может стать причиной болей, а также о том, как от них можно избавиться.

 

Копчик необходим женщинам потому, что он помогает вынашивать малыша, а при родовом процессе он как бы сдвигается, открывая большую область для его появления на свет. Хоть копчик и представляет собой сплошную плотную кость, он все же может повредиться, что очень опасно для женщины.

Часто возникновение грыжи в пояснице приходится на период беременности. Вес плода, находящегося в матке, достаточно большой, особенно на последних неделях беременности. Хоть позвоночник — это система достаточно сильная, способная вынести большие нагрузки, он все же может пострадать от очень большого давления.

Беременная женщина должна особо внимательно относиться к здоровью своего позвоночника

В это время женщине нужно быть вдвойне осторожной, потому что от любого неправильного движения ткани в позвоночнике могут разрушиться. Во время беременности количество полезных веществ в женском организме снижается, поскольку он «делится» ими с новым человеком. Первый «удар» приходится на количество кальция в организме, недостаток которого и влечет травмы позвоночника и других костей. Поэтому женщине придется постоянно контролировать свое питание и делать так, чтобы оно было насыщено необходимыми веществами.

Чем опасна грыжа в позвоночнике?

Испытывая первичные симптомы, не каждая женщина сразу обращается к врачу, чтобы выяснить, в чем проблема. Такой подход ошибочен, потому что из-за этого можно «заработать» проблемы серьезнее, чем только грыжа.

Совет. Не игнорируйте боль и другие симптомы. Не занимайтесь самолечением, не устанавливайте себе диагноз самостоятельно. Чем раньше вы позаботитесь о себе, тем быстрее дискомфорт вас покинет.

Нельзя запускать грыжу – она может вызвать осложнения в других областях организма

Существуют определенные последствия и осложнения, которые распространяются на весь организм. К ним относятся:

• Проблемы с органами малого таза. Если какая-то часть репродуктивной системы станет работать хуже, то это повлечет проблемы с оплодотворением, мочеиспусканием, менструацией, естественным очищением. У мужчин может возникнуть половая дисфункция.
• Возникновение сколиоза. При грыже в позвоночнике мышцы, окружающие его, находятся в напряжении. Это защитная реакция организма, чтобы «поддержать» поврежденную область. В результате этого может возникнуть сколиоз, поскольку мышцы слишком сильно будут давить на позвоночник и «искривлять» человека, заставляя его принимать вынужденную позу.

При грыже пациентке приходится сохранять вынужденное положение, сменить которое из-за боли практически невозможно

• Понижение чувствительности. Выпятившееся пульпозное ядро создает давление на нервные окончания. Если их работа нарушается, то человек теряет нормальное тактильное восприятие. В зависимости от того, где располагается грыжа, могут потерять чувствительность верхние и нижние конечности, пальцы, шея, участки спины.

Распространяются такие осложнения и на женщин, и на мужчин. Поэтому любому человеку, который почувствовал в своем организме симптомы грыжи, стоит незамедлительно обратиться к специалисту для установления точного диагноза.

Профилактика

Избежать межпозвоночной грыжи нетрудно, главное — выполнять несложные рекомендации.

• Стоит умеренно заниматься физическими нагрузками и соблюдать баланс: нельзя как слишком перенагружать себя, так и вообще не заниматься физкультурой. Для поддержания здоровья будет достаточно 3-4 тренировки в неделю по 1-2 часа.
• Избегайте сидячей работы, а если это невозможно — как можно чаще разминайтесь. В обеденный перерыв нетрудно выполнить некоторые упражнения, посвятив этому 15-20 минут.

Даже находясь в офисе можно найти несколько минут для несложной разминки, и вашему позвоночнику будет намного легче

• Если у вас есть лишний вес, постарайтесь без вреда для здоровья от него избавиться.
• Постарайтесь не поднимать и не переносить тяжести. Если это делать и приходится, то делайте это правильно: присядьте к предмету на корточки и затем поднимите его, а не наклоняйтесь за ним. При неправильном подъеме можно сорвать спину.
• Следите за своей осанкой: установите на смартфон напоминание о том, что надо выпрямиться. Благодаря этому у вас быстро выработается привычка, а боли в спине, если они есть, скоро отступят.
• Питайтесь правильно: продукты, содержащие большое количество быстрых углеводов, не приносят пользы. К ним относятся и жареные на масле мясо или овощи. Отдайте предпочтение молочным продуктам, а также овощам, рыбе и мясу, приготовленным на пару.

Правильное питание – залог здоровья и долгой жизни

• Женщинам стоит быть осторожнее в период беременности, поскольку они больше подвержены болезням позвоночника. Мы советуем принимать витамины и употреблять пищу, обогащенную кальцием и другими полезными веществами.

Уделяйте здоровью максимальное количество времени и внимания. В таком случае даже спустя много лет вы не будете страдать от сильных болей в спине, а ваша жизнь будет продолжительной и счастливой.

spina-expert.ru

Грыжа позвоночника симптомы у женщин пояснично крестцовый

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

История такой болезни, как остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника известна еще с давних времен. Этот отдел находится в самом низу позвоночного столба, и он ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам. Таким образом, если мышечный корсет человек очень слабый, то постепенно межпозвоночные диски начинают деформироваться, что приводит к не очень приятным последствиям. Эти диски постепенно нарастают и вместе с тем приводят к развитию других болезней, которые могут быть осложненные протрузиями.

Симптомы болезни

Симптомы остеохондроза в основном носят хронический характер, и иногда может проявляться рецидив в острой форме. Симптомы болезни могут появиться вследствие переохлаждения, при сильной физической нагрузке или при других факторах. Человек сразу же начинает чувствовать сильную и даже жгучую боль, особенно в момент какой-либо работы и иногда чувствуется припухлость крестца.

Также болевой синдром может иметь такие симптомы, как онемение определенного участка позвоночного столба, чувство покалывания, у женщин и мужчин отмечается заметная потливость, кожа становится бледной и очень сухой, может возникнуть половая дисфункция у мужчин. Также, из за деформации позвонков и давления на мочевой пузырь, болезнь может влиять на мочеиспускание.

Полисегментный остеохондроз

Болезнь может проявиться сразу в нескольких отделах и носит название полисегментарный остеохондроз. Он может проявиться в таких отделах как грудной, поясничный и шейный.

Полисегментарный крестово-поясничный остеохондроз имеет схожие симптомы. Это покалывание, возникает жжение сразу же в нескольких отделах, появляется головокружение и часто возникают головные боли.

Если был поставлен диагноз полисегментарный остеохондроз, то признаки этого заболевания также могут проявляться в виде болевого ощущения в области сердца, характерной болью в пояснице и нарушением работы некоторых внутренних органов.

Спондилоартроз

Спондилоартроз, как показывает история, не сразу может проявить какие-либо симптомы, они могут стать уже более заметными на второй стадии развития болезни. Главные признаки, которые должны потревожить человека — это характерные боли в области спины, поясницы, а также может болеть и низ живота. Особенно боли могут обостряться при сильных физических нагрузках. Спондилоартроз приводит к тому, что диски между позвонками становятся истонченными и это, как свидетельствует история, может привести к ограничению подвижности человека.

Боль в этом случае ноющая и тянущая спину. Чтобы не запустить спондилоартроз необходимо вовремя начинать проводить лечебные мероприятия, потому как отсутствие лечение может грозить мышечной слабостью.

Остеохондроз при беременности

Протекающая беременность у женщин может проявляться болями в области поясницы, но это также может свидетельствовать и о том, что возник остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.Если же врач подтвердил диагноз, то беременность у женщин протекает с постоянным раздражением, болит низ живота, чувствуется слабость, упадок сил и это еще не все симптомы.

Кроме того, беременность приводит к тому, что идет постоянная нагрузка на позвонки, в результате чего происходит их смещение. Поэтому происходит нарушение работы внутренних органов и это негативным образом сказывается на дальнейшем развитии плода.

Если беременность у женщин протекает не очень гладко и чувствуются постоянные боли и усталость необходимо обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз болезни, если она имеется. Отзывы в данном случае говорят о том, что крестцовый остеохондроз хорошо лечится если придерживаться назначений врача и вовремя обнаружить проблему.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза

Такой диагноз как полисегментарный остеохондроз лечится достаточно продолжительный период жизни. Все лечение осложняет тот факт, что в зоне поражения оказались несколько отделов, но большинство врачей предпочитают проводить консервативное лечение.

Если же полисегментарный вид болезни имеет острую форму, то зачастую назначаются препараты для снятия воспаления и боли, которая может распространиться на низ живота.

Когда же боль пациента перестала беспокоить, низ живота не тревожит, можно проводить лечение.

Пояснично-крестцовый остеохондроз нельзя вылечить раз и навсегда, потому как это хроническое заболевания и можно только предотвратить его обострение.

Когда низ живота перестал тревожить и ушли все боли полисегментарный остеохондроз можно приступать лечить при помощи проведения массажа, лечебных упражнений и ЛФК. Проведенный комплекс упражнений поможет укрепить мышечный корсет человека, и это будет способствовать тому, что болезнь перестанет дальше развиваться. Отзывы говорят о том, что такие методы очень эффективные и многие люди смогли облегчить свое состояние.

Лечебные упражнения

Существует много методов, как лечить остеохондроз и спондилоартроз. В зависимости от сложности протекания болезни, врач может прописать соответственные лекарства или физические упражнения. История показывает, что спондилоартроз пояснично-крестцового отдела эффективно лечить при помощи ЛФК. Лечебная физкультура состоит из прохождения нескольких этапов. Каждый последующий этап требует от человек максимальных усилий.

Если с переходом на новый уровень ЛФК больной почувствует какие-либо неприятные ощущения, то необходимо будет вернуться в предыдущему этапу для его повторения. История показывает, что спондилоартроз не будет обостряться если лечебная гимнастика будет строго выполняться и в результате ее прохождения пациент будет чувствовать себя намного лучше.

Если был поставлен данный диагноз, то лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночного столба противопоказана, если спондилоартроз носит острый характер, то в этом случае врач может назначить хирургическое вмешательство. Нельзя проводить упражнения, которые связаны с активным разгибанием, потому как происходит сильное давление копчиковый отдел позвоночного столба. Также нельзя производить упражнения связанные с наклоном туловища больше чем на 20 градусов, потому как в этом случае происходит внутридисковое давление и диски могут сойти со своего места.

Кроме этого, строго противопоказаны упражнения, которые включают сильную подвижность пораженного отдела позвоночного столба.

Также как свидетельствует история, полисегментарный остеохондроз тоже лечат при помощи ЛФК. Отзывы о данном методе показывают, что очень быстро перестает болеть низ живота, улучшается общее состояние здоровье и перестают беспокоить постоянные боли в спине.

Если же врач поставил диагноз спондилоартроз или вы заметили первые его признаки не стоит впадать в панику, потому как при выполнении всех упражнений и при правильном приеме лекарств можно быстро стать на ноги и почувствовать себя намного лучше, а главное, пропадут все симптомы болезни, которые долгое время тревожили пациента.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза должно проводиться под строгим контролем лечащего врача, потому как история болезни богата многими случаями, когда при сильных физических нагрузках люди делали себе еще только хуже. Поэтому лечебная физкультура должна назначаться каждому пациенту индивидуально, в соответствии с протеканием болезни.

Диспластический остеохондроз также лечится при помощи выполнения специального лечебного упражнения. Лечебная физкультура и упражнения в этом случае имеют некую особенность и заключаются в том, чтобы напрячь мышцы нижних конечностей и поясничных. Все упражнения делаются не при помощи поворотов или других движений, а при помощи положения тела в одной фиксированной позе.

Примером при проведении статического упражнения может быть такое: лечь на спину на пол, поднять ноги вверх. Такой вид упражнения выполняется около трех секунд и необходимо повторить его раз десять.

Оздоровительная ЛФК направлена на то, чтобы провести вытяжение позвоночника на специальных приспособлениях. Пояснично-крестцовый остеохондроз очень хорошо поддается лечению если часто посещать бассейны, потому как плавание очень хорошо помогает.

2015-12-17

Пояснично-крестцовая грыжа является нередким заболеванием, возникающим у мужчин зрелого возраста. Для женщин больше характерно поражение шейного отдела с типичными симптомами – головной болью, онемением и похолоданием в руках. Мужской позвоночник создан природой более мощным, но способности к его восстановлению у обоих полов одинаковы. Поэтому остеохондроз равномерно поражает людей, но проявляется у всех по-разному.

На пояснично-крестцовый отдел падает большая нагрузка – ему приходится быть одновременно и подвижным, и устойчивым к нагрузке. В молодости межпозвоночные диски восстанавливаются очень быстро, что оберегает их от повреждения. После 30 лет эти процессы замедляются, что постепенно вызывает изнашивание хряща. А чрезмерные нагрузки только ускоряют развитие остеохондроза.

Появление симптомов (особенно боли) не всегда указывает на развитие грыжи, хотя они могут являться предвестниками этого заболевания. Лечение болезни имеет комплексный характер – это значит, что на любой стадии болезни выбирается индивидуальный подход. Поэтому в большинстве случаев удаётся избежать хирургического лечения, если вовремя обнаружить симптомы грыжи.

Причины возникновения межпозвоночной грыжи

Развитие патологии редко происходит на абсолютно здоровом позвоночнике – этому помешают гибкость и эластичность хрящевых дисков. В норме их прочности достаточно, чтобы выдерживать даже падение человека с высоты. Существует лишь одна причина, которая ослабляет их защитные свойства – остеохондроз. Только на его фоне может развивать грыжа, так как он нарушает стабильность позвоночного столба изнутри.

Многие пациенты думают, что болезнь возникает внезапно – это вызвано внезапным появлением симптомов. Но патология может длиться несколько лет, вызывая лишь периодический дискомфорт в пояснице. «Прорваться» симптомы заставляет физическая нагрузка – она служит пусковым фактором для развития болевого синдрома.

Внутренние причины

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника всегда является исходом длительного течения остеохондроза. Он имеет похожие симптомы (они менее выражены), но больные могут длительно жить с ними. Это связано с минимальным ограничением активности – дискомфорт в пояснице легко устраняется после разминки или смены позы. При грыже ситуация другая – резкие боли ограничивают даже минимальную активность, заставляя человека обращаться к врачу. Между этими состояниями происходят определённые изменения в межпозвоночном диске:

• Остеохондроз вызывает поражение наружных отделов хрящевого диска, вызывая их уплотнение. В норме наружное кольцо плотное и эластичное, что позволяет ему растягиваться при движениях.
• Уплотнение диска делает его менее устойчивым к ударам, что сопровождается появлением небольших трещин по наружному краю.
• Они постепенно увеличиваются, достигая центральных отделов диска. Так как внутренняя часть имеет желеобразную консистенцию, то она может легко проникать в эти дефекты.
• Когда трещина достигает критических размеров, чрезмерная нагрузка вызывает выпадение мягкого ядра диска через неё.
• Затем формируется грыжа – сначала она имеет небольшие размеры, но при сохранении активности всегда наблюдается её увеличение.

Обычно грыжи образуются в заднебоковых отделах межпозвоночного диска – в этом месте сустав почти не укреплён продольными связками.

Внешние причины

Для дебюта заболевания всегда характерна связь с чрезмерной физической нагрузкой. Причём значение имеет не поднимаемый вес, а резкость и неправильное выполнение движения. При повседневной активности грыжа возникнуть не может – даже при тяжёлом остеохондрозе позвоночник продолжает выполнять опорную функцию. Первые симптомы могут возникнуть в результате следующих действий:

• Чаще всего наблюдается возникновение боли при поднятии тяжести с согнутой спиной и выпрямленными ногами. Такое положение губительно для позвоночника, так как оно вызывает чрезмерную нагрузку на передние отделы хрящевых дисков.
• Следующей причиной идёт резкий поворот корпуса при фиксированных ногах. Это движение приводит к увеличению размеров трещин в диске, которые служат местом внедрения грыжи.
• Прыжок даже с небольшой высоты на прямые ноги вызывает сильное сотрясение позвоночника. Иногда больные спрыгивают всего лишь с одной ступеньки, чего бывает достаточно для внедрения грыжи.

Поэтому даже при небольшом дискомфорте в области поясницы следует избегать подобных нагрузок, а также начинать профилактическое лечение остеохондроза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптомы

Выпячивание почти в 80% случаев локализуется на границе пятого поясничного позвонка и крестца, что позволяет называть её грыжа крестцового отдела. В отличие от остеохондроза она всегда будет сопровождаться симптомами «на отдалении». Ими называются корешковые синдромы, которые вызваны давлением грыжи на межпозвоночные нервы. Они обладают достаточным разнообразием, что обусловливает особенности клиники у отдельных пациентов:

1. Развитие осложнения всегда сопровождается усилением боли в пояснице. Если раньше она имела ноющий характер и была связана с неудобной позой, то при грыже наблюдается резкий прострел сбоку от позвоночника на высоте нагрузки.
2. Так как происходит давление на межпозвоночные нервы, то в первую очередь наблюдаются расстройства чувствительности в ногах. Сразу же возникают неприятные ощущения, распространяющиеся вдоль ягодицы и задней поверхности ноги.
3. Развивается слабость мышц ног со стороны поражения, что связано с их рефлекторным «выключением». Боль слишком перегружает спинной мозг, и он пытается таким способом защититься от избыточных импульсов. Даже если хромота отсутствует, её можно активно выявить – больной в положении лёжа не сможет поднять выпрямленную ногу.
4. Расстройства чувствительности проявляются жжением или покалыванием на коже со стороны поражения. Оно может наблюдаться как в области ягодиц, так и пальцев ног.
5. Все расстройства вызывают в итоге вынужденную позу – больной немного наклонён вперёд и поддерживает поясницу рукой, его спина полусогнута. Наблюдается «оберегание» спины – осторожное и неглубокое дыхание, медленные шаги.

Формирование «острой» грыжи позвоночника служит поводом для немедленного обращения к врачу – в больнице смогут выполнить дополнительные обследования, и назначат лечение.

Лечение

Методы лечения грыжи являются комплексными и этапными, что позволяет создать непрерывность ведения каждого пациента. Каждый период включает определённый объём помощи, который ускоряет возвращение человека к привычной активности. Выделяют следующий порядок в оказании помощи пациентам с межпозвоночной грыжей:

• Начинают всегда с консервативных методов – разгрузки позвоночника и создание его покоя, применения обезболивающих и расслабляющих препаратов.
• Постепенно к ним добавляют методы физиотерапии, обладающие тонизирующим действием. Если эти меры неэффективны в течение 3 месяцев, то решают вопрос о необходимости операции.
• Хирургическое лечение в настоящее время представлено небольшими операциями, позволяющими восстанавливаться после них в течение недели.
• Завершают всё восстановлением пациента с помощью лечебной физкультуры. Она позволяет вернуть позвоночнику прочный каркас из мышц и связок, имеющий значение опоры.

В среднем, эти мероприятия занимают около года – но и после их завершения пациент обязан продолжать укрепление спины в профилактических целях.

Консервативное лечение

Включает в себя способы медикаментозной помощи, позволяющие устранить основные симптомы – боль и скованность при движениях. Для этого используют различные пути введения лекарств:

1. В отличие от остеохондроза при грыже используют большие дозы противовоспалительных и обезболивающих средств, которые вводятся в виде уколов. Этим достигается их максимальный эффект, так как они поступают сразу в кровь.
2. Применяется электрофорез на область поясницы с обезболивающими или ферментами. Этот метод позволяет доставлять лекарство прямо в источник боли.
3. Дополнительно пациенту назначают миорелаксанты для расслабления мышц – они устраняют скованность при движениях.
4. Усиленное питание и витамины необходимы для ускорения процессов восстановления хряща.
5. Уже с первых суток начинают лечебную физкультуру, которая позволит улучшить кровообращение в мягких тканях. Хороший тонус мышц вернёт нормальное положение позвоночнику, искривлённому под воздействием боли.

Местные средства (мази или гели) при грыже неэффективны, так как их дозировки недостаточно для устранения сильного болевого синдрома.

Хирургическое лечение

К операции прибегают только при неэффективности консервативных методов, а также при угрозе повреждения нервов или спинного мозга. Сейчас перечень вмешательств отличается значительным разнообразием:

• Нуклеопластика позволяет с помощью лазера или жидкого азота «испарить» внутренний объём грыжевого мешка. Затем он спадается, и замещается соединительной тканью – рубцом.
• Микрохирургическое удаление грыжи позволяет через точечные разрезы ввести в область дефекта оборудование, и удалить выпячивание. Получившийся дефект после этого ушивают, что препятствует дальнейшему выпадению ядра диска.
• Протезирование диска используют в редких случаях, когда весь хрящ необратимо изменён. При этом через большой разрез удаляют старый межпозвоночный диск, а на его место устанавливают синтетический протез.

Выбор метода основывается на возрасте и состоянии пациента, а также на результатах МРТ, позволяющем создать трёхмерную картину поражённого участка. Подготовка к операции также включает устранение основных симптомов – боли и скованности, чтобы предотвратить осложнения после вмешательства. Восстановление после любого метода включает лечебную гимнастику, которая выполняется в течение года. Затем всем пациентам рекомендуют носить пожизненно корсет для поддержки спины.

Как и чем лечить грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника?

Согласно статистическим данным, самой частой локализацией грыжи позвоночника, а точнее межпозвонкового диска, является пояснично-крестцовый отдел.

Причинами дегенеративно-дистрофических изменений, приводящих к возникновению межпозвоночной грыжи диска, становятся особенности кровоснабжения и метаболизма позвоночного столба.

У взрослых людей хрящевая ткань межпозвоночных дисков может получать питание только посредством осмоса из прилежащих к ним тканей, поэтому при нарушении этого процесса в хряще начинают развиваться склеротические процессы, разрушается однородная структура хряща и создаются условия для развития грыжи, т.е. выпадения фрагмента межпозвонкового диска в позвоночный канал.

Симптомы межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе

Грыжа диска в пояснично-крестцовом отделе позвоночника проявляется ограничением движений, компенсаторной позой, выраженным болевым синдромом и неврологическими нарушениями, такими как онемение или жжение в зоне иннервации сдавленного корешка спинномозгового нерва, снижение тонуса и прогрессирующая атрофия мышц нижней конечности.

В случае развития протрузии диска могут появляться признаки, схожие с травматическим повреждением спинного мозга, вплоть до парезов и параличей.

На фото можно наглядно увидеть межпозвоночную грыжу, размерыи локализация ее может быть различна.

Варианты лечения

— консервативное

В случае острого приступа всем пациентам назначается медикаментозное лечение, включающее в себя противовоспалительные и обезболивающие средства, ангиопротекторы, в случае необходимости эпидуральные инъекции кортикостероидов, а также назначение фиксирующих корсетов, физиотерапию и лечебную гимнастику.

В большинстве случаев при консервативном лечении в течение шести недель наступает ремиссия поясничной грыжи, т.е. симптомы болезни стихают, и хирургического вмешательства не требуется.

— оперативное (хирургическое)

Хирургическое лечение грыж межпозвонковых дисков производится в случае развития серьёзных неврологических нарушений и при резистентном к консервативному лечению болевом синдроме.

До недавнего времени удаление грыж межпозвонковых дисков производилось путём проведения специальной операции — ламинэктомии.

В последнее время появилась возможность уменьшить операционную травму и удалять грыжи межпозвонковых дисков методом интраламинарного микрохирургического удаления грыжи диска.

Дальнейшее развитие оптики и медицинской техники и оптики привело к появлению множества вариантов эндоскопического удаления позвоночных грыж.

Упражнения и гимнастика

Гимнастика при грыжах межпозвоночных дисков, в том числе в пояснично-крестцовом отделе, для каждого пациента должна назначаться индивидуально в зависимости от степени выраженности патологии.

Во время обострений гимнастика противопоказана, а по мере его стихания тренировки помогают восстанавливать различные группы мышц спины, создавая таким образом своеобразный мышечный корсет.

Кроме того, мышцы растягивают позвоночный столб, увеличивая межпозвоночные расстояния.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать следующие основные правила:

1. Если возникают болевые ощущения, выполнять упражнения следует более аккуратно. Если же появляется резкая боль, выполнение упражнения необходимо немедленно прекратить и отложить гимнастику на некоторое время.
2. Гимнастика не должна включать элементы скручивания туловища.
3. Резких и ударных движений также следует избегать.
4. Комплекс упражнений желательно делить на три процедуры, которые выполнятся в разное время.

Рассмотрим два упражнения, которые больной может выполнять самостоятельно, не рискуя себе навредить. От них в любом случае хуже не будет, а существенно улучшить свое состояние в плане уменьшения выраженности болевого синдрома пациенту, как правило, удаётся:

Рекомендуется начинать лечение позвоночных мышц как можно раньше. В таких случаях удаётся не только полностью избавиться от боли, но также восстановить подвижность поясничного отдела позвоночника, проводимость спинномозгового корешка, и предотвратить развитие необратимых изменений.

artrit.lechenie-sustavy.ru

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела: обзор (фото, видео)

Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Дата публикации статьи: 29.01.2015

Дата обновления статьи: 23.10.2018

В этой статье – подробный обзор признаков межпозвоночной грыжи поясницы. Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела, встречающиеся чаще всего:

1. Болевые ощущения в пояснице или ягодицах.

2. Боль, отдающая (иррадиирующая) в ногу.

3. Онемение, слабость, ощущение покалывания или пощипывания в ноге.

Болевые ощущения в пояснице носят резкий и жгучий характер, нежели тупой. Они вызваны тем, что выпячивание диска затрагивает расположенные поблизости нервные корешки.

Далее мы подробно поговорим про эти и другие признаки, их распространенные комбинации. А также: как можно определить поражение конкретного поясничного сегмента? Когда необходимо немедленно вызывать скорую?

Основные симптомы при грыже поясницы

Симптомы у некоторых пациентов с грыжей поясничного отдела позвоночника постоянны, выражены очень сильно, доставляют ощутимый, а иногда просто невыносимый дискомфорт. Другие пациенты отмечают, что симптомы проявляются время от времени и относительно терпимы.

Чаще всего наблюдается не один, а несколько симптомов в комплексе. Вот 6 наиболее распространенных комбинаций:

1. Боль в поясничном отделе в сочетании с болью в ноге (последняя ощущается сильнее).

2. Боль только в одной ягодице и в одной ноге с одной стороны тела (боль и справа, и слева встречается редко).

3. Боль возникает в пояснице или ягодице и идет по седалищному нерву в область ниже талии, затем в бедро, голень и стопу.

4. Возможны покалывания или пощипывания, онемение или слабость в стопах, а также по всей ноге.

5. При движении ногой или вращении стопы ощущаются слабость и онемение.

6. «Стреляющая» боль в ноге, из-за которой может быть трудно стоять или ходить.

В лежачем положении или при ходьбе болевые ощущения в поясничном отделе слабеют, в стоячем и сидячем – усиливаются.

Неприятные ощущения могут пройти или ослабеть самостоятельно или с помощью терапии (медикаментов, инъекций, упражнений и пр.). Иногда купировать симптомы грыжи в поясничном отделе позвоночника возможно только с помощью хирургического вмешательства.

Внимание! Наиболее распространенные локализации грыжи межпозвоночного диска – поясничный сегмент L4–L5 (более 50% случаев) и пояснично-крестцовый сегмент L5–S1 (более 80% случаев). Поговорим про симптомы поражения этих сегментов подробнее.

Симптомы межпозвоночной грыжи L4–L5 (поясничный отдел)

Рентгеновский снимок: грыжа поясничного отдела L4–L5

Поясница – самый сложный из всех отделов позвоночного столба. Позвонки L4–L5 замыкают поясничный отдел и совместно с межпозвоночными дисками, суставами, нервами и мягкими тканями реализуют огромное множество важных функций, в том числе поддержку верхней части туловища и реализацию движений тела в различных направлениях.

Но в силу очень большой нагрузки сегмент L4–L5 особенно подвержен различным поражениями и разрушению (то есть дегенеративным изменениям – остеохондрозу). У большинства пациентов грыжа поясницы развивается именно в данном сегменте.

В дополнение к общим симптомам межпозвонковая грыжа L4–L5 может проявляться следующими признаками:

• невозможность пошевелить или вытянуть большой палец ноги;
• свисающая (паралитическая) стопа, вызванная ослаблением икроножных мышц;
• онемение или боль в верхней части стопы.

На заметку. Проверить наличие симптома свисающей стопы довольно просто: достаточно пройтись на обуви с высоким каблуком. При паралитической стопе сделать это невозможно.

Симптомы межпозвоночной грыжи L5–S1 (пояснично-крестцовый одел)

Рентгеновский снимок: грыжа поясничного отдела L5–S1

Основание позвоночника сформировано уникальным сегментом позвонков L5–S1, который также встречается под названием пояснично-крестцовый сустав. Если внешняя часть межпозвоночного диска, расположенного в данном сегменте, выпячивается – образуется грыжа. Характерные симптомы патологии данного отдела (помимо основных):

• отсутствие ахиллова рефлекса: при ударе молоточком по ахиллову сухожилию отсутствует сокращение икроножной мышцы и сгибание подошвы;
• невозможность пошевелить, поднять вверх пальцы стоп;
• иррадиация боли в ступню, пятку или внешнюю часть стопы.

При каких признаках следует немедленно вызывать скорую?

При любых симптомах межпозвоночной грыжи пациент должен обратиться к врачу: нейрохирургу, ортопеду или вертебрологу.

В ряде случаев следует незамедлительно вызывать скорую помощь:

• Болевой синдром, онемение или пощипывания становятся настолько сильными, что в буквальном смысле «сводят с ума» и не устраняются с помощью лекарств.
• Появились проблемы с мочеиспусканием или опорожнением кишечника.
• Начинает время от времени или постоянно проявляться эффект «седловидной блокады»: теряется чувствительность внутренней части бедер, промежности и нижней части ягодиц (область «как при соприкосновении с седлом»).
• Развивается ассиметричный паралич стоп, болевой синдром, онемение или потеря чувствительности в области ног, нарушение деятельности органов таза и отсутствие ахилловых рефлексов. В совокупности все это ­– признаки развития достаточно серьезного заболевания – синдрома конского хвоста.

Игнорировать перечисленные явления ни в коем случае нельзя, т. к. это может привести к развитию необратимого паралича нижних конечностей.

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.

gryzhinet.ru

симптомы, виды лечения| Блог Древмасс

Грыжа позвоночника — распространенное заболевание, связанное с разрушением структуры межпозвоночных дисков. Заболеванию подвержены и мужчины, и женщины, но у женщин дополнительным фактором риска является беременность, во время которой создается высокая нагрузка на позвоночник.

 

Из этой статьи вы узнаете, какие причины появления позвоночной грыжи, как лечить ее и какие меры профилактики существуют.

 

Структура позвоночника включает позвонки и межпозвоночные диски. Позвонок — это твердая костная ткань, которая является основой позвоночника. Подвижность позвонков обеспечивается за счет межпозвоночных дисков. Они состоят из желеобразного пульпозного ядра и окружающего его фиброзного кольца. Во время наклонов и поворотов происходит деформация пульпозного ядра. При нормальном состоянии фиброзного кольца никаких нарушений не происходит. Но в случае сильных нагрузок и нарушения состояния костной ткани происходит выпадение ядра. Оно оказывает давление на нервные окончания, которые проходят через позвоночный столб, что и вызывает боль. Также межпозвоночный диск становится тоньше, поэтому позвонки во время движения соприкасаются, что также вызывает сильный дискомфорт.

Позвоночник состоит из разных отделов, которые имеют определенную норму искривления и испытывают разные нагрузки. Шейный и грудной отделы наименее подвержены образованию грыжи, а вот поясничный отдел входит в группу риска и в 80% случаев грыжа позвоночника встречается именно в этой области.

Стадии формирования грыжи:

• протрузия. Фиброзное кольцо подвергается незначительному разрушению, и ядро сдвигается со своего места на 2-3 мм. Еще не происходит его выпадение наружу. Если начать лечение на этом этапе, то трещина в кольце затягивается, и диск восстанавливается;
• пролапс. Ядро разрушает стенки диска, размер грыжи может составлять до 15 мм. Боли приобретают постоянный характер и проявляется негативное воздействие на другие системы организма;
• секвестрация. Разрыв пульпозного ядра с выпадением его отдельных фрагментов

Если не начать лечение, в запущенном состоянии грыжа может вызвать утрату трудоспособности у женщин, а в худшем случае даже паралич.

 

Существует широкий список факторов, вызывающих грыжу позвоночника у женщины. Особенно в группу риска входят женщины с избыточной массой тела и приверженцы вредных привычек.

Возникновение грыжи позвоночника вызывают:

• повышенные физические нагрузки. Во время занятий спортом, поднятия тяжестей происходит истончение костной ткани и чрезмерное давление ядра на стенки;
• низкая двигательная активность. Через сосуды околопозвоночных мышц происходит питание позвоночного столба и межпозвоночных дисков. Во время нормальной двигательной активности происходит активное наполнение влагой ядра, что улучшает амортизационные качества дисков. Но при малой подвижности происходит застой крови, нарушаются процессы питания и возникают дистрофические процессы;
• возраст. С возрастом естественные процессы питания и восстановления тканей замедляются, при этом снижается способность к активным физическим нагрузкам, поэтому риски возникновения грыжи у женщин с годами возрастают;
• сидячий образ жизни. В сидячем положении на позвоночник приходится нагрузка более 100 кг в зависимости от массы тела. Она выше, чем в положении стоя или лежа. При постоянном давлении в одном участке позвоночника происходит разрушение дисков;
• беременность. На последних сроках, когда вес плода достаточно велик, оказывается высокое давление на позвоночник женщины, в особенности на поясничный отдел.

 

На ранних этапах симптомы грыжи у женщин слабо выражены. Они могут проявиться только во время сильных нагрузок: долгого пребывания в положении сидя или поднятия тяжестей. Локализация болей зависит от места расположения грыжи.

Симптомы:

• боль. Острая боль возникает в месте расположения грыжи, а также отдает в конечности и другие части тела. Грыжа в грудном отделе может отдаваться болью в груди, лопатках и сердце. Поэтому нередко эта болезнь на первых стадиях может быть спутана с другими нарушениями. При поражении поясничного отдела спазмы отдают в ноги, таз или область почек;
• нарушение двигательной функции. При защемлении нервов мышцы подвергаются спазму, что приводит к нарушению осанки и снижению подвижности;
• онемение. При сдавливании спинномозговых ответвлений происходит онемение верхних или нижних конечностей;
• головокружение, шум в ушах. Нарушение кровообращения приводит к затруднению доставки питательных веществ к мозгу, что вызывает ряд негативных симптомов.

При обнаружении первых болевых ощущений в спине женщинам не стоит игнорировать эти симптомы. На начальных этапах грыжа поддается лечению консервативными методами.

 

У женщин во время беременности возникает несколько факторов, которые способствуют развитию грыжи. Увеличение матки приводит к смещению центра тяжести и неправильному перераспределению нагрузки между позвонками. Также постепенное увеличение массы тела приводит к повышению нагрузки на позвоночник. Изменение гормонального фона женщины влияет на состояние позвоночника. Происходит рост количества гормона прогестерона практически в 100 раз. Этот гормон действует расслабляюще на стенки сосудов и вызывает отек нервных корешков, которые подвергаются сильному сдавливанию грыжей. Повышенная выработка гормона релаксина приводит к расслаблению околопозвоночных мышц, что стимулирует повышенное давление непосредственно на позвоночный столб. Также происходит активный расход кальция, который нужен для роста плода. Если с пищей поступает недостаточно кальция, то наблюдается его дефицит в костях женщины, это и увеличивает риск разрушения фиброзного кольца и появления грыжи.

 

Многие женщины, обнаружив у себя признаки грыжи, не спешат обращаться к врачу. При отказе от лечения могут возникнуть сложности не только со спиной, но и с другими системами организма, что в дальнейшем потребует более затяжного лечения.

Осложнения грыжи позвоночника у женщин:

• ухудшение кровообращения в области малого таза вызывает нарушения работы репродуктивных органов, мочевого пузыря, кишечника;
• защемление грыжей нервных окончаний приводит к спазмированию околопозвоночных мышц. Вслед за их сокращением происходит деформация позвоночника, что приводит к нарушению осанки;
• нарушение кровообращения вызывает частичное онемение конечностей и утрату их функции.

На начальных этапах можно выполнить лечение грыжи позвоночника консервативным способом, избежав осложнений. Но если в течение 3-х месяцев у женщины наблюдается устойчивый болевой синдром, появляются и усиливаются признаки осложнений, может потребоваться удаление грыжи оперативным способом.

 

Существует широкий список методов лечения грыжи позвоночника. На начальных стадиях используется консервативная терапия.

Медикаментозное лечение

Включает применение обезболивающих препаратов перорально, в виде мазей и гелей. При сильных болях от грыжи используется новокаиновая блокада, эффект которой сохраняется на срок до трех недель. Для уменьшения болей могут быть использованы миорелаксанты. Все препараты принимаются только по назначению врача. Не стоит принимать их самостоятельно, так как медикаменты снимают симптоматику грыжи, но не устраняют причину заболевания.

Физиопроцедуры

Женщине могут назначить лечение грыжи ультразвуком или электрофорезом. Излучения создают колебательные движения в тканях, что стимулирует кровообращение, улучшает мышечное питание, способствует регенерации тканей и снятию зажимов с нервов.

Массаж

Эффективная методика лечения грыжи позвоночника у женщин. Позволяет расслабить спазмированные мышцы, активизировать доставку питательных веществ в ткани, также массаж способствует втяжению ядра диска на прежнее место, что позволяет уменьшить размер грыжи и снизить давление на нервные окончания.

Массаж при грыже выполняют легкими движениями, без нажима, не затрагивая участков над позвонками, а только рядом с позвоночным столбом. Если на спине имеются новообразования, воспаления, у женщины есть проблемы с давлением, сердечная недостаточность, онкология, заболевания почек, массаж проводить не рекомендуется. Также не стоит оказывать стимуляцию при обострении, когда в области грыжи чувствуется постоянная сильная боль.

Лечебная физкультура

Существует ряд упражнений для снятия симптомов грыжи и восстановления позвоночника. Хорошим решением являются занятия плаванием. Исключена перегрузка мышц, любой травматизм, все движения выполняются плавно, что и нужно в лечении грыжи. Также можно выполнять несколько упражнений дома:

1. Лягте на пол животом вниз, обопритесь на локти, прижмите бедра и ноги к полу, задержитесь в таком положении на 5 секунд, вернитесь в исходное положение.
2. Сядьте на колени, поднимите руки вверх, опускайте корпус так, чтобы животом лечь на ноги, а лбом и ладонями коснуться пола. Задержитесь в таком положении на 3 секунды.
3. Лягте на спину, согните ноги в коленях, отклоните колени влево и постарайтесь коснуться ими пола, затем повторите вправо. Вы должны почувствовать, как скручивается позвоночник.
4. Встаньте на четвереньки, руки и ноги расставьте на ширине плеч, выгните спину дугой наружу и опустите голову, затем прогнитесь и поднимите голову.
5. В положении на четвереньках отведите прямую ногу назад параллельно полу, задержитесь на 3 секунд, поменяйте ноги.

Все упражнения от грыжи выполняют в спокойном темпе, без причинения боли, как только вы почувствуете боль в спине, стоит прекратить упражнения. После тренировки вы должны чувствовать приятное тепло в теле и расслабление, спазмы должны пройти.

Народные рецепты

 

Лечение грыжи позвоночника на основе природных компонентов показывает хороший результат и может подойти женщинам во время беременности. Главное, перед использованием рецептов убедиться в отсутствии аллергии.

Компресс из меда

Смешайте мед и муку в пропорции, которая позволит получить густую массу. Сделайте из массы лепешку толщиной 1 см, приложите к больному месту над грыжей, накройте пленкой и замотайте шарфом. Выдержите, пока боль не утихнет. Повторяйте в течение 10 дней.

Масло из зверобоя

Залейте свежесобранный зверобой маслом в пропорции 1:1, настаивайте в течение двух недель в темном месте. Втирайте в больной участок.

Конский жир

Выложите измельченный конский жир на пленку, накройте сверху марлей. Приложите тканью к пояснице, зафиксируйте шарфом. Оставьте на сутки.

Хирургическое лечение

 

Если перечисленные методы консервативной терапии не помогли, назначается хирургическое лечение грыжи. Оно может проводиться несколькими путями. Грыжа может быть удалена вместе с травмированным диском, на место которого устанавливается имплант. В результате утраченные функции позвоночника восстанавливаются, период реабилитации после такой операции составляет несколько месяцев.

Удаление грыжи лазером проводится малоинвазивным способом. Ткани разрезают только для введения световода. Луч выпаривает ядро, тем самым снижая его давление. После такого лечения негативная симптоматика снижается, но могут остаться некоторые симптомы поражения, так как восстановить другие повреждения дисков таким способом невозможно. После лазерного удаления грыжи позвоночника через 3 дня в стационаре пациента выписывают домой, период реабилитации составляет не более 1 месяца.

Лечение при помощи эндоскопа предполагает выполнение небольшого разреза для введения эндоскопа и инструментов. Производится удаление грыжи и восстановление тканей диска. Это малотравматичная операция с коротким сроком реабилитации.

Если у женщины была обнаружена грыжа, то перед планированием беременности важно устранить заболевание, так как оно может доставить сложности в процессе вынашивания ребенка и стать показанием к родоразрешению путем кесарева сечения.

 

Чтобы никогда не столкнуться с проблемой грыжи или снизить скорость ее развития, стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• соблюдайте умеренные физические нагрузки. Не стоит перегружать опорно-двигательный аппарат, но при этом важно избегать и малой подвижности. Занимайтесь любимым спортом, в особенности йогой или плаванием, минимум 2 раза в неделю, и ваша спина будет здорова;
• если у вас сидячая работа, каждые 2 часа выполняйте разминку по 5-10 минут;
• нормализуйте свой вес;
• питайтесь сбалансированно, включите в рацион больше овощей, исключите жирную и тяжелую пищу.

Выполнение этих простых рекомендаций позволит не только избежать образования грыжи позвоночника, но и укрепить здоровье в целом.

 

Грыжа позвоночника — распространенное заболевание среди женщин, которое может усилить свои проявления во время беременности. Ключевым моментом в лечении и профилактике этого недуга являются правильные физические нагрузки. Специально для этого был разработан тренажер Древмасс.

Это домашний тренажер из чистой древесины для решения всех проблем спины. Он представляет собой раму с установленными в нее роликами разного диаметра. Они оказывают мягкое разминающее действие на позвоночник, анатомическая форма способствует его вытяжению.

Действие Древмасс при грыже позвоночника у женщин:

• снятие спазмов и зажимов мышц;
• вытяжение позвоночника, увеличение пространства между позвонками, что позволяет ядру диска занять свое прежнее положение и напитаться влагой;
• активизация кровообращения для доставки питательных веществ и кислорода в клетки тканей;
• общее расслабление и снятие болей.

Также тренажер будет эффективен в решении других проблем позвоночника и просто для поддержания тела в тонусе. Древмасс прост в использовании, поэтому он подойдет для использования женщинам, мужчинам, подросткам и пожилым людям. Для изготовления используется древесина дуба и ясеня, конструкция прочна, имеет небольшой вес и размер.

Опорно-двигательная система женщины очень хрупка, чтобы держать себя в форме, справиться с различными заболеваниями спины, используйте современные разработки. Тренажер Древмасс — эффективное и простое решение проблемы грыжи позвоночника.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

drevmass-spina.ru