Разное — Страница 233 — serovodorod-okt.ru — Октябрьская Мацеста

Общий анализ крови: расшифровка, норма, диагностика

Содержание

1 Когда необходим общий клинический анализ крови
2 Видео, клинический анализ крови
3 Как проводят общий анализ крови
4 Видео, лейкоциты, белая формула крови
5 Показатели общего анализа крови, норма
6 Видео, что говорят анализы крови
7 Болезни, которые может показать общий анализ крови
8 Видео, тромбоциты, повышенные и пониженные
9 Видео, нормы анализа крови
10 Общий анализа крови, расшифровка, норма, таблица
11 Видео, расшифровка анализа крови
12 Видео, можно ли сдавать анализы во время месячных
13 Подготовка к сдаче крови на анализ

Развернутый общий анализ крови более правильно называть общий клинический анализ крови По данному исследованию специалисты могут оценить состояние организма, наличие отклонений в его работе и динамику улучшений или ухудшений при лечении. Своевременное его проведение помогает предупредить многие болезни и диагностировать их на ранних стадиях.

Когда необходим общий клинический анализ крови

В качестве обязательного мониторинга общий клинический анализ крови показан при осмотре, даже при отсутствии жалоб. Показаниями для исследования также являются:

Видео, клинический анализ крови

Как проводят общий анализ крови

Кровь для общего клинического анализа берут из пальца или из вены.Из пальца (обычно из безымянного) берется капиллярная кровь. Когда забирается капиллярная кровь, то первая, выступившая после прокола капля, вытирается ватой. Остальное отправляется в пробирку.

Забор крови из пальца

Для забора венозной крови чаще используется локтевая вена. При расширенном (венозном) скрининге забор крови проходит после перетягивания руки выше локтя жгутом. Для взятия материала используется шприц или специальная пробирка с иглой.

Кровь из вены на анализ

Забор крови для анализа должен проводится в специальных лабораториях. За исключением острых состояний и срочной необходимости забора крови, исследование проводится натощак.

Видео, лейкоциты, белая формула крови

Показатели общего анализа крови, норма

Результаты проведенного анализа капиллярной или венозной крови могут показывать общее состояние пациента, а также четко идентифицировать область, в которой развиваются проблемы. Подробный анализ определенного набора показателей крови даст развернутую картину.

Перечень элементов, которые исследуются при данной процедуре, включает:
уровень эритроцитов, усредненная норма 3,7-5,1*10¹²/л;
средний объем эритроцитов, усредненная норма 80-99 мкм³;
показатель гемоглобина, усредненная норма 120-160г/л;
показатель гематокрита, усредненная норма 36-48%;
цветовой показатель (ЦП) – процентную концентрацию гемоглобина в эритроцитах норма 0,9-1,1;
уровень ретикулоцитов, норма 0,5-1,2%;
анизоцитоз эритроцитов, норма 11,5-14,5%;
уровень тромбоцитов, норма 180-320*10⁹/л;
средний объем тромбоцитов, норма 7-11 мкм³;
показатель числа лейкоцитов, норма 4-9*10⁹/л;
скорость оседания эритроцитов (СОЭ), усредненная норма 2-15 мм/ч.
Помимо этого, расписывается каждая составляющая лейкоцитарной формулы. В нее входят: эозинофилы, моноциты, палочкоядерные, сегментоядерные, нейтрофилы, лимфоциты, базофилы.

Отклонение каждого из показателей от нормального уровня свидетельствует о развитии патологии.

Расшифровки проведенного анализа капиллярной/венозной крови, исходя из индивидуального состояния, возраста и пола обследуемого, будут меняться.

Видео, что говорят анализы крови

Болезни, которые может показать общий анализ крови

Развернутый анализ нескольких десятков параметров крови позволяет с точностью определить, в какой точке организма развивается патология. По результатам такого исследования, определив тип, характер и степень развития заболевания, назначается точный курс лечения.

Изменение показателей эритроцитов

Повышенный уровень эритроцитов может говорить о пороке сердца, избыточном количестве стероидных гормонов, развивающейся гипоксии и прочих недугах.
Понижение этого показателя в анализе крови возможно указывает на уменьшение количества крови, анемию или патологии костного мозга.

Изменение показателей гемоглобина

Низкий гемоглобин в общем анализе крови может быть при анемии, развитии злокачественных опухолевых процессов, прогрессирующих поражениях костного мозга.
Объемы сверх положенного предела возможны при обезвоживании, эритремии или регулярном приеме препаратов, направленных на восполнение железа.

Гематокрит и заболевания, которые он показывает

Превышение нормы гематокрита наблюдается во время критического снижения уровня жидкости, перитонита, ожогах большой площади.
При снижении рассматривается анемия, онкозаболевания, воспаления в хроническом течении и прочее.

О чем говорит ЦП (цветовой показатель)

Анизоцитоз, что он показывает

Это состояние эритроцитов и лейкоцитов, когда они изменяются в размере. Свидетельствует о протекании в организме какого — то патологического процесса. Может говорить о поражениях печени, костного мозга, отравлениях.

Видео, тромбоциты, повышенные и пониженные

Почему бывает понижение количества тромбоцитов

Содержание тромбоцитов ниже установленного предела является поводом для проверки на лейкоз, вирусные/инфекционные заболевания, отклонения на генетическом уровне, поражения в тканях костного мозга и прочих нарушений.
Снижение объема за обозначенные пределы происходит при циррозе печени, анемии или в результате проведения лучевой терапии.

Когда повышается количество тромбоцитов

Отклонение от нормы показателей СОЭ, и причины

Если в завершенном общем анализе крови СОЭ повышен, возможно у обследуемого развиваются или зарождаются болезни печени, нарушено состояние соединительных тканей, обнаружатся инфекционные недуги или травмы.
Если СОЭ снижен, тогда в организме могут быть проблемы другого рода: нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы, кровотоке.
Подобное снижение характерно для анафилактического шока.

Почему в анализе лейкоцитоз, увеличение уровня лейкоцитов

Превышение нормального уровня лейкоцитов случается при перепаде температур (переохлаждении/перегреве), участившихся стрессовых состояниях или физических нагрузках.
Увеличение числа лейкоцитов дает основания для обследования на наличие воспалительного процесса в организме, на болезни крови, эпилепсию, отравления токсинами, рак, аллергию.

Почему в анализе лейкопения, уменьшение уровня лейкоцитов

Расшифровка анализа крови проводится только квалифицированным специалистом. На основании полученных данных устанавливается диагноз и выстраивается курс лечения.

Видео, нормы анализа крови

Общий анализа крови, расшифровка, норма, таблица

По результатам анализа крови, забранной из вены, можно получить данные о гормональном, иммунологическом, клеточном и биохимическом составе крови. Это комплексный анализ крови, очень важный для диагностики. В дополнение к этому:

накладывая результаты общего анализа венозной крови на анализ капиллярной крови, можно получить развернутую картину состояния пациента.

Легче всего понимать перечень норм и обозначение показателей общего анализа крови, когда они сведены в таблицу:

Эритроциты, гематокрит

Показатели	Сокращение в бланке	У женщин	У мужчин
Уровень эритроцитов (× 10¹²/л)	RBC	3,7-4,7	4-5,1
Ср. объем эритроцитов (мкм³)	MCV	81-99	80-94
Уровень гемоглобина (г/л)	HGB	120-140	130-160
Ср. гемоглобин в эритроцитах (пг)	MCH	27-31
ЦП	ЦП	0,9-1,1
Гематокрит (%)	HCT	36-42	40-48
Тромбоциты (× 10⁹/л)	PLT	180-320
Средн. эритроцитарная концентрация гемоглобина (%)	MCHC	33-37
Ретикулоциты (%)	RET	0,5-1,2
Лейкоциты (× 10⁹/л)	WBC	4-9
Ср. объем по тромбоцитам (мкм³)	MPV	7-11
СОЭ (мм/ч)	ESR	2-10	2-15
Анизоцитоз эритроцитов (%)	RFV	11,5-14,5

Лейкоцитарная формула

Наименование		× 10⁹/л	%
Нейтрофил	сегментоядерный	2,0-5,5	45-72
Нейтрофил	палочкоядерный	04-0,3	1-6
Базофил		до 0,065	до 1
Эозинофил		0,02-0,3	0,5-5
Лимфоцит		1,2-3,0	19-37
Моноцит		0,09-0,6	3-11

Видео, расшифровка анализа крови

Норма эритроцитов по возрасту

Возраст	показатель х 10¹²/л
новорожденный	3,9-5,5
2нед.	3,6-6,3
1 мес.	3,0-5,4
2 мес.	2,7-4,9
3-6 мес.	3,1-4,5
с 6 месяцев до 2 лет	3,7-5,3
2-12 лет	4,0-5,3
12-18 лет	4,5-5,3
взрослые	3,5-5,0

Норма лейкоцитов по возрасту

Возрастной период	К-во x10⁹/л
до года	6,0 — 17,5
1-2 года	6,0 — 17,0
2-4 года	5,5 — 15,5
4-6 лет	5,0 — 14,5
6-16 лет	4,5 — 13,5
взрослые	4,0 — 9,0

Норма гемоглобина по возрасту

Возрастная группа	Половая группа	Доля, г/л
1-2 недели		134 — 198
до года		94 — 141
1-12 лет		100 — 150
12-15 лет	ж	115 — 150
12-15 лет	м	120 — 160
15-18 лет	ж	117 — 153
15-18 лет	м	117 — 166
18-45 лет	ж	117 — 155
18-45 лет	м	132 — 173
45-65 лет	ж	117 — 160
45-65 лет	м	131 — 172
после 65 лет	ж	120 — 161
после 65 лет	м	126 – 174

Норма гематокрита по возрасту

Возрастная группа	Половая группа	% показателя
до 2 недель		41 — 65
2-4 недели		33 — 55
до года		28 — 44
1-3 года		32 — 40
3-12 лет		32 — 42
12-18 лет	ж	34 — 44
12-18 лет	м	35 — 48
18-45 лет	ж	38 — 47
18-45 лет	м	42 — 50
45-65 лет	ж	35 — 47
45-65 лет	м	39 — 50
после 65 лет	ж	35 — 47
после 65 лет	м	37 — 51

Нормы лимфоцитов по возрасту

Возрастной период	% показателя
новорожденные	15 — 35
до 2 недель	22 — 55
до года	45 — 70
1-2 года	37 — 60
2-5 лет	33 — 55
6-9 лет	30 — 50
9-15 лет	30 — 46
взрослые	20 — 40

Норма нейтрофилов по возрасту

Возрастной период	% сегментоядерных нейтрофилов	% палочкоядерных нейтрофилов
новорожденные	47 — 70	3 — 12
до 2-х недель	30 — 50	1 — 5
1 год	16 — 45	1 — 5
2-5 лет	28 — 55	1 — 5
6-15 лет	38 — 60	1 — 5
С 16 лет и взрослые	50 — 70	1 — 3

Базофилы крови

Все возрастные группы

0-0,5%

Эозинофилы

Возрастной период	% содержания
до 2х недель	1 — 6
до года	1 — 5
1-2 года	1 — 7
2-5 лет	1 — 6
6-16 лет и взрослые	1 — 5

Тромбоциты

Все возрастные группы

180 — 320×10⁹ клеток/л

Моноциты

Возрастной период	% содержания
до 2 недель	3 — 15
с года до 2 лет	3 — 10
2-15 лет	3 — 9
взрослые	3 — 9

СОЭ

По методу Вестергрена

По методу Панченкова

у детей до 16 лет – 2-10 мм/час

у мужчин до 50 лет – не более 15 мм/час

у мужчин после 50 лет – не более 20 мм/час

у женщин до 50 лет – до 20 мм/час

у женщин после 50 лет – не более 30 мм/час

у детей до года – 2-10 мм/час

у детей до 16 лет – 2-12 мм/час

у мужчин – 1-10 мм/час

у женщин – 2-15 мм/час

Другие показатели

Особенности при беременности

Элемент	Срок
Элемент	Iтриместр	IIтриместр	IIIтриместр
Доля гемоглобина	112-165	108-144	110-140
К-во лейкоцитов	6-10,2	7,2-10,5	6,8-10,5
Кол-во эритроцитов	3,5-5,5	3,2-4,8	3,5-5,0
Уровень тромбоцитов	180-320		200-340
СОЭ	24	45	52
Цветовой показатель	0,85-1,15

Видео, можно ли сдавать анализы во время месячных

Подготовка к сдаче крови на анализ

Перед плановым забором крови на исследование важно:

избегать стрессовых ситуаций;
тяжелых нагрузок физического типа;
отказаться от употребления алкоголя и курения. Спиртные напитки отменяются за сутки до анализа крови. Никотин – за час;
Общий анализ крови важно сдавать с утра, без предварительного приема пищи.

analyzekrovi.ru

Анализ крови расшифровка у взрослых норма в таблице

Показатель	Значение	Норма
Количество эритроцитов (RBC — red blood cell count – количество красных кровяных телец).	Эритроциты, также известные под названием красные кровяные тельца, — постклеточные структуры крови, которые насыщаются кислородом в лёгких и затем разносят его по телу. Если уровень эритроцитов ниже нормы (анемия) организм получает недостаточные количества кислорода. Если уровень эритроцитов выше нормы (полицитемия, или эритроцитоз) имеется высокий риск того, что красные кровные клетки склеятся между собой и заблокируют движение крови по сосудам (тромбоз).	4.3-6.2 х 10¹²/л для мужчин 3.8-5.5 х 10¹²/л для женщин 3.8-5.5 х 10¹²/л для детей
Гемоглобин (HGB, Hb)	Гемоглобин – это сложный железосодержащий белок, который содержится в эритроцитах и отвечает за перенос кислорода к органам. Снижение уровня гемоглобина (анемия) приводит к кислородному голоданию организма. Повышение уровня гемоглобина, как правило, говорит о высоком количестве эритроцитов, либо об обезвоживании организма.	120 — 140 г/л
Гематокрит (HCT)	Гематокрит — это показатель, который отражает, какой объем крови занимают эритроциты. Гематокрит, как правило, выражается в процентах: например, гематокрит (НСТ) 39% означает, что 39% объема крови представлено красными кровяными тельцами. Повышенный гематокрит встречается при эритроцитозах (повышенное количество эритроцитов в крови), а также при обезвоживании организма. Снижение гематокрита указывает на анемию (снижение уровня эритроцитов в крови), либо на увеличение количества жидкой части крови.	39 – 49% для мужчин 35 – 45% для женщин
Ширина распределения эритроцитов (RDWc)	Ширина распределения эритроцитов — это показатель, который характеризует отличие эритроцитов между собой по размерам. Если в крови присутствуют и крупные и мелкие эритроциты, ширина распределения будет выше, такое состояние называется анизоцитозом. который является признаком различных анемий	11,5 — 14,5%
Средний объем эритроцита (MCV)	Средний объем эритроцита позволяет врачу получить данные о размерах эритроцита. Средний объем эритроцита (MCV) выражается в фемтолитрах (фл), либо в кубических микрометрах (мкм3). Эритроциты с малым средним объемом встречаются при микроцитарной анемии, железодефицитной анемии и пр. Эритроциты с повышенным средним объемом встречаются при мегалобластной анемии (анемия, которая развивается при дефиците в организме витамина В12, либо фолиевой кислоты).	80 — 100 фл
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH)	Показатель среднего содержания гемоглобина в эритроците позволяет врачу определить, сколько гемоглобина содержится в одном эритроците. Среднее содержание гемоглобина в эритроците, MCH, выражается в пикограммах (пг). Снижение этого показателя встречается при железодефицитной анемии, увеличение – при мегалобластной анемии (при дефиците витамина В12 или фолиевой кислоты).	26 — 34 пг (pg)
Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (МСНС)	Средняя концентрация гемоглобина в эритроците отражает, насколько эритроцит насыщен гемоглобином. Снижение этого показателя встречается при железодефицитных анемиях, а также при талассемии (врожденное заболевание крови). Повышение этого показателя практически не встречается.	30 — 370 г/л (g/l)
Количество тромбоцитов (кровяных пластинок, PLT platelets)	Тромбоциты – это небольшие пластинки крови, которые участвуют в образовании тромба и препятствуют потере крови при повреждениях сосудов. Повышение уровня тромбоцитов в крови встречается при некоторых заболеваниях крови, а также после операций, после удаления селезенки. Снижение уровня тромбоцитов встречается при некоторых врожденных заболеваниях крови, апластической анемии (нарушение работы костного мозга, который вырабатывает кровяные клетки), идиопатической тромбоцитопенической пурпуре (разрушение тромбоцитов из-за повышенной активности иммунной системы), циррозе печени и др.	180 – 320 × 10⁹/л
Количество лейкоцитов (WBC — white blood cell count — количество белых кровяных телец)	Лейкоциты (белые кровяные тельца) защищают организм от инфекций (бактерий, вирусов, паразитов). Лейкоциты по размерам превышают эритроциты, однако содержатся в крови в гораздо меньшем количестве. Высокий уровень лейкоцитов говорит о наличии бактериальной инфекции, а снижение числа лейкоцитов встречается при приеме некоторых лекарств, заболеваниях крови и др.	4,0 – 9,0 × 10⁹/л
Содержание лимфоцитов (LYM английское сокращение, LY% процентное содержание лимфоцитов)	Лимфоциты – это вид лейкоцитов, которые отвечают за выработку иммунитета и борьбу с бактериями и вирусами. Количество лимфоцитов в разных анализах может быть представлено в виде абсолютного числа (сколько лимфоцитов было обнаружено), либо в виде процентного соотношения (какой процент от общего числа лейкоцитов составляют лимфоциты). Абсолютное число лимфоцитов, как правило, обозначается LYM# или LYM. Процентное содержание лимфоцитов обозначают как LYM% или LY%. Увеличение числа лимфоцитов (лимфоцитоз) встречается при некоторых инфекционных заболеваниях (краснуха, грипп, токсоплазмоз, инфекционный мононуклеоз, вирусный гепатит и др.), а также при заболеваниях крови (хронический лимфолейкоз и др). Уменьшение числа лимфоцитов (лимфопения) встречается при тяжелых хронических заболеваниях, СПИДе, почечной недостаточности, приеме некоторых лекарств, подавляющих иммунитет (кортикостероиды и др.).	LY% 25-40% LYM# 1,2 — 3,0х10⁹/л (или 1,2-63,0 х 10³/мкл)
Содержание смеси моноцитов, эозинофилов, базофилов и незрелых клеток (MID, MXD)	Моноциты, эозинофилы, базофилы и их предшественники циркулируют в крови в небольших количествах, поэтому нередко эти клетки объединяют в одну группу, которая обозначается как MID или MXD. Эта группа может выражаться в процентах от общего числа лейкоцитов (MXD%), либо абсолютным числом (MXD#, MID#). Эти виды клеток крови также относятся к лейкоцитам и выполняют важные функции (борьбу с паразитами, бактериями, развитие аллергических реакций и др.) Абсолютное и процентное содержание этого показателя повышается, если увеличивается число одного из видов клеток, входящих в его состав. Для определения характера изменений, как правило, изучают процентное соотношение каждого вида клеток (моноцитов, эозинофилов, базофилов и их предшественников).	MID# (MID, MXD#) 0,2-0,8 x 10⁹/л MID% (MXD%) 5 – 10%
Количество гранулоцитов (GRA, GRAN)	Гранулоциты – это лейкоциты, которые содержат гранулы (зернистые лейкоциты). Гранулоциты представлены 3 типами клеток: нейтрофилы, эозинофилы и базофилы. Эти клетки участвуют в борьбе с инфекциями, в воспалительных и аллергических реакциях. Количество гранулоцитов в различных анализах может выражаться в абсолютных показателях (GRA#) и в процентах от общего числа лейкоцитов(GRA%). Гранулоциты, как правило, повышены при наличии воспаления в организме. Снижение уровня гранулоцитов встречается при апластической анемии (потеря способности костного мозга вырабатывать клетки крови), после приема некоторых лекарств, а также при системной красной волчанке (заболевание соединительной ткани) и др.	GRA# 1,2-6,8 х 10⁹/л (или 1,2-6,8 х 103/мкл) GRA% 47 — 72%
Количество моноцитов (MON)	Моноциты – это лейкоциты, которые, попав в сосуды, вскоре выходят из них в окружающие ткани, где превращаются в макрофагов (макрофаги – это клетки, которые поглощают и переваривают бактерий и погибшие клетки организма). Количество моноцитов в различных анализах может выражаться в абсолютных показателях (MON#) и в процентах от общего числа лейкоцитов (MON%). Повышенное содержание моноцитов встречается при некоторых инфекционных заболеваниях (туберкулез, инфекционный мононуклеоз, сифилис и др.), ревматоидном артрите, заболеваниях крови. Снижение уровня моноцитов встречается после тяжелых операций, приема лекарств, подавляющих иммунитет (кортикостероиды и др.).	MON% 4 – 10% MON# 0.1-0.7 х 10⁹/л (или 0,1-0,7 х 10³/мкл)
Скорость оседания эритроцитов, СОЭ, ESR.	Скорость оседания эритроцитов – это показатель, который косвенно отражает содержание белков в плазме крови. Повышенная СОЭ указывает на возможное воспаление в организме из-за увеличенного содержания воспалительных белков в крови. Кроме того, повышение СОЭ встречается при анемиях, злокачественных опухолях и др. Уменьшение СОЭ встречается нечасто и говорит о повышенном содержании эритроцитов в крови (эритроцитоз), либо о других заболеваниях крови.	До 10 мм/ч для мужчин До 15 мм/ч для женщин

krasgmu.net

Общий клинический анализ крови расшифровка у взрослых норма в таблице, обозначение

Кровь человека может многое рассказать о состоянии его организма. Она выполняет транспортировочную функцию, соприкасаясь со всеми органами и системами. Однако чтобы понять, в каком состоянии находится организм, необходимо уметь расшифровывать результаты общего анализа крови.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Содержание статьи:

Общий анализ крови: зачем назначают?

Общий анализ крови представляет собой классическое врачебное исследование. С его помощью осуществляется выявление инфекции и воспалительных процессов. Общий анализ крови позволяет определить, присутствуют ли в организме злокачественные новообразования или вирусы. Проводя исследование, врач может оценить эффективность проводимого лечения.

Общий анализ крови в обязательном порядке назначают при проведении любого клинического осмотра. Его должны пройти все группы людей, особенно если присутствует подозрение на наличие воспалительных заболеваний и анемию. С помощью исследования можно составить представление о здоровье пациента.

Общий анализ крови в обязательном порядке назначают беременным женщинам. Действие проводится для определения количества эритроцитов, тромбоцитов, уровня гемоглобина и цветового показателя.

Подготовка к анализу

Не все знают, что предстоящее проведение общего анализа крови требует предварительной подготовки. Если человек должен пройти исследование, накануне вечером до проведения процедуры не рекомендуется есть слишком много жирных и углеводосодержащих продуктов. Перед посещением специалиста есть также не рекомендуется. Пищеварительные процессы приводят к повышению уровня лейкоцитов в крови. Употребление нездоровой пищи еще сильнее увеличит этот фактор.

Стрессов и повышенных физических нагрузок стоит избегать. От употребления спиртного необходимо отказаться за несколько дней до проведения исследования. Аналогичное правило действует и в отношении табака. Курение и прием алкоголя сильно ухудшают состав крови. Посмотрев на поведение эритроцитов, лаборант сразу сможет сказать, какой образ жизни ведёт человек. Не стоит употреблять лекарственные средства, способные исказить результаты исследования. К таким препаратам относятся:

Если их прием необходим по жизненным показателям, в обязательном порядке стоит предупредить об этом врача.

Уведомить специалиста необходимо и о менструации. Если существует возможность, лучше отказаться от проведения анализа в этот период. В экстренных ситуациях общий анализ крови может быть проведен вне зависимости от времени суток и давности последнего приема пищи.

Процедура проведения забора крови для анализа

Плановый анализ крови лучше всего производить с утра натощак. Обычно забор крови осуществляется при помощи прокола безымянного пальца правой руки. Его кончик изначально протирают спиртом, а затем осуществляют прокол. Первую каплю удаляют смоченным в спирте ватным тампоном. Затем производят забор крови при помощи специальной пипетки. Гораздо реже кровь на общий анализ берут из вены.

Исследование проводят довольно оперативно. Оно осуществляется с помощью микроскопического исследования или автоматизированной системы. Во время выполнения процесса проводится подсчет количества клеток, скорости оседания эритроцитов и выявление уровня гемоглобина.

Таблица нормальных значений общего анализа крови

Результаты исследований представляются в виде таблицы. В ней содержатся сведения о количестве клеток крови, скорости оседания эритроцитов, цветовом показателе, а также ряде иных показателей. Иногда вместо русских обозначений используются английские аббревиатуры. Они указываются, если было проведено автоматическое тестирование.

Расшифровка общего анализа крови

На практике значения показателей, содержащихся в общем анализе крови, могут отличаться от нормы. Это может говорить о наличии того или иного заболевания. Однако незначительное отклонение — не всегда патология. Расшифровка общего анализа крови у взрослых ложится на плечи врача. Однако пациент может и сам ознакомиться с показателями, составив представление о состоянии своего здоровья. Для этого необходимо знать, что означает каждый параметр результата.

Эритроциты

Эритроцитами именуют красные кровяные тельца. Они представляют собой безъядерные диски двояковыпуклой формы. Эритроциты — наиболее многочисленная группа клеточных элементов крови. Их норма для мужчин и женщин различается. Женщина считается здоровой, если количество эритроцитов (RBC) в крови составляет 3,7–4,7. Для мужчин аналогичное значение составляет 4,0–5,1. Отклонение от нормы свидетельствует о наличии патологии. Уровень эритроцитов повышается в следующих состояниях:

наблюдается кислородное голодание;
функция коры надпочечников нарушена;
человек приобрёл порок сердца;
произошла передозировка лекарственными средствами;
нарушен водно-солевой баланс, или человек перенес обезвоживание;
присутствует эритремия.

Снижение уровня красных кровяных телец также говорит о наличии проблем. Подобное может происходить в следующих ситуациях:

присутствует патология красного костного мозга;
наблюдается анемия;
в организме присутствуют хронические воспалительные заболевания;
снижен объем циркулирующей крови в результате перенесенной кровопотери или иных ситуаций;
2-3 триместр беременности.

Гемоглобин

Гемоглобин представляет собой белок, содержащий железо. Он измеряется в граммах на литр. Главное назначение гемоглобина — транспортировка кислорода к тканям и удаление углекислого газа из них. Значение показателя в норме составляет 120 – 140 г/л у женщин, и 130 – 160 г/л у мужчин. Гемоглобин осуществляет поддержание кислотно-щелочного равновесия. Если показатель сильно снижен, это может говорить об анемии. Однако к подобному могут привести и иные проблемы, в список которых входят:

внутреннее кровотечение;
нарушение функции почек;
появление злокачественных новообразований;
поражение костного мозга.

Повышение уровня гемоглобина в крови свидетельствует о следующем:

произошло нарушение функции свертывания крови, из-за чего она стала гуще;
количество тромбоцитов в крови повышено;
наблюдается эритремия;
произошла передозировка препаратами;
нарушен водно-солевой баланс в результате рвоты или длительной диареи.

Если уровень гемоглобина упал ниже нормы, будет проведено всестороннее обследование пациента для точного выявления причины.

СОЭ

СОЭ или скорость оседания эритроцитов выступает индикатором целого перечня самых различных заболеваний. Потому этот тест проводят в обязательном порядке. Обычно СОЭ измеряется в течение часа в штативе Панченкова. Однако сегодня существуют и более высокотехнологичные аппараты, которые позволяют сократить время исследования. Однако не во всех лабораториях подобное оборудование сегодня присутствует. Значение показателя может существенно различаться в зависимости от пола и возраста. Для женщин величина СОЭ в норме составляет у женщин 2-15 мм\час, а для мужчин — 1-10 мм\час. Если скорость оседания эритроцитов снижается, это может говорить о присутствии патологии сосудов, анафилактическом шоке или заболеваниях сердца. Повышение значения показателя говорит о наличии у пациента одного из следующих состояний:

женщина ждет ребенка;
анемии;
заболеваниях печени и почек;
присутствие хронических заболеваний, которые находятся в периоде обострения;
патологии соединительной ткани;
отравлении;
инфекционно-воспалительных заболеваниях.

Тромбоциты

Тромбоцитами именуют кровяные пластинки, которые не имеет цвета. В крови человека присутствуют молодые и зрелые тромбоциты. Первые несколько крупнее. Средняя продолжительность жизни тромбоцитов составляет порядка 10 суток. Затем им на смену приходят новые клетки. При проведении анализа крови могут быть изучены:

MPV — среднее количество кровяных пластинок и единообразие их размеров. Чем ниже значение показателя, тем меньше в крови зрелых тромбоцитов. Величина выражается в фемтолитрах.
PLT — показывает общее количество кровяных пластинок.
PCT — отражает долю тромбоцитов в крови и выражается в процентах.
PDW — позволяет составить представление о ширине распределения клеток по объему или степени анизоцитоза тромбоцитов.

Если уровень тромбоцитов в крови повышается, это может говорить о наличии воспалительных процессов, вызванных инфекцией и локализованных в различных органах, а также развитии злокачественных образований. Миелопролиферативные заболевания также приводят к повышению значения показателей. Однако привести к подобному могут и хирургическое вмешательство, физические нагрузки или роды.

Если уровень тромбоцитов снижается, это может говорить об атеросклерозе, инфекции, тромбоцитопенической пурпуре, массивных трансфузиях, ангиопатии. Кроме того, небольшое количество снижений значения показателей происходят во время беременности или перед менструацией.

Лейкоциты

В категорию лейкоцитов относят достаточно большое количество разных групп клеток, которые именуют белой кровью. Их общее число не так велико. Нормальное значение показателя у взрослого человека вне зависимости от пола составляет 4-9*10⁹. Главная роль лейкоцитов заключается в поглощении чужеродного объекта при попадании в организм вирусов или возбудителей инфекций и передаче сигнала иммунной системе о начале выработки антител для уничтожения вредоносного микроорганизма. Если наблюдается повышение уровня этой разновидности клеток крови, подобное состояние именуют лейкоцитозом. В случае снижения их количества речь идет о лейкопении. Лейкоцитоз в свою очередь делится на физиологический или патологический. В первом случае проблемы со здоровьем отсутствуют, а повышение белых клеток крови происходит при беременности, повышенных физических нагрузках, рождении ребенка, при охлаждении или перегреве, сильном психоэмоциональном напряжении или перед менструацией. Однако увеличение значения показателя может произойти и при:

эпилепсии;
гнойных воспалениях;
аллергических реакциях;
тяжелых ожогах;
сильном отравлении;
наличии злокачественной опухоли;
использовании инсулина.

Снижение количества лейкоцитов в крови может быть вызвано:

человек болеет корью;
присутствует цирроз печени, гепатит, малярия или красная волчанка;
использованы лекарственные средства, приводящие к снижению количества лейкоцитов;
человек страдает лучевой болезнью;
наблюдается гипоплазия костного мозга;
присутствует акромегалия;
лимфогранулематоз.

ЦП

ЦП или цветной показатель свидетельствует о насыщенности красных кровяных телец гемоглобином. Для всех людей вне зависимости от возраста он одинаков и составляет 0,85-1,15. Отклонение от нормы в большую сторону может говорить о том, что у человека присутствует:

дефицит витамина B9;
полипы в желудке;
недостаток цианокобаламина;
злокачественные опухоли.

Если цветной показатель снижается, это нередко свидетельствуют о:

отравление свинцом;
анемия во время беременности;
увеличение ОЦК.

Гематокрит

Гематокрит отображает количество эритроцитов в плазме крови. Чтобы произвести расчет показателя, флакон с консервированной кровью оставляют в покое и наблюдают за оседанием клеток. Показатель отображается в процентах. Его повышение может наблюдаться при шоке, полиурии, эритремии или эритроцитозе. Показатель нередко повышается и при наличии перитонита, тяжелых ожогов, занимающих обширную площадь, полицитемии или обезвоживании организма.

Снижение уровня гематокрита говорит о присутствии анемии или увеличении объема циркулирующей крови за счет повышения количества плазмы. Подобное может происходить при беременности. Патология сердца, заболевания почек и сосудов, анемии и повышение уровня плазмы в крови также способны привести к снижению гематокрита.

zdorrov.com

Анализ крови общий (таблицы нормативов).

Категория подготовлена по материалам издания «Клиническая лабораторная диагностика. Национальное руководство» в двух томах под ред. В.В. Долгова (ГЭОТАР-Медиа, 2012г.)
Навигационное меню.

Нормальные показатели периферической крови у взрослых
Нормальные показатели для автоматических счетчиков клеток крови (автоматических гематологических анализаторов)
Лейкоцитарные индексы автоматических гематологических анализаторов
Эритроцитарные индексы автоматических гематологических анализаторов

Показатель	Нормы у мужчин	Нормы у женщин
Эритроциты	4-5 х 10¹²/л	3,9-4,7х 10¹²/л
Гемоглобин	130-160 г/л	120-140 г/л
Гематокрит	40-48%	36-42%
Цветной показатель	0,8-1,0	0,8-1,0
Ретикулоциты	0,2-1,2%	0,2-1,2%
Тромбоциты	180-320 х 10⁹/л	180-320 х 10⁹/л
Лейкоциты	4-9 х 10⁹/л	4-9 х 10⁹/л
Базофилы	0-1 % (0-0,065 х 10⁹/л)	0-1 %(0-0,065 х 10⁹/л)
Эозинофилы	0,5-5 % (0,02-0,3 х 10⁹/л)	0,5-5 % (0,02-0,3 х 10⁹/л)
Нейтрофилы -палочкоядерные -сегментоядерные	— 1-6% (0,04-0,3 х 10⁹/л) 47-72% (2-5,5 х 10⁹/л)	— 1-6% (0,04-0,3 х 10⁹/л) 47-72% (2-5,5 х 10⁹/л)
Лимфоциты	19-37% (1,2-3 х 10⁹/л)	19-37% (1,2-3 х 10⁹/л)
Моноциты	3-11% (0,09-0,6 х 10⁹/л)	3-11% (0,09-0,6 х 10⁹/л)
Плазматические клетки	-	-
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ, РОЭ)	2-10 мм/ч	2-15 мм/ч

Вверх

Пара-метр	Значение	Единицы	Мужчины	Женщины	Дети 1 мес.	Дети 2 года	Дети 10 лет
WBC	Лейкоциты	х10⁹/л	4,6-10,2	4,6-10,2	5,0-20,0	6,0-17,0	5,0-13,0
RBC	Эритроциты	х10¹²/л	4,69-6,13	4,69-6,13	3,9-5,0	3,8-5,4	3,8-5,4
HGB	Концентрация гемоглобина	г/л	141-181	122-162	150-180	110-130	120-150
MCV	Средний объем эритроцитов	Фл (фемтолитр)	80-97	80-97	91*	78*	80*
HCT	Гематокрит	%	43,5-53,7	37,7-47,9	44*	37*	39*
MCH	Среднее содержание гемоглобина в эритроците	Пг (пикограмм)	27,0-31,2	27,0-31,2	33*	27*	25*
MCHC	Средняя концентрация гемоглобина в эритроците	г/дл (грамм/децилитр)	31,8-35,4	31,8-35,4	35*	33*	34*
RDW	Широта распределения эритроцитов	%	11,6-14,8	11,6-14,8
PDW	Широта распределения тромбоцитов	%	10-20	10-20
PLT	Тромбоциты	х10⁹/л	142-424	142-424	277*	300*	250*
MPV	Средний объем тромбоцитов	Фл	7,4-10,4	7,4-10,4		8,6-8,9
PCT	Тромбокрит	%	0,15-0,4	0,15-0,4

* — среднее значение
Вверх
LYM% (LY%) (lymphocyte) — относительное (%) содержание (норма 25—40 %) лимфоцитов.
LYM# (LY#) (lymphocyte) — абсолютное содержание (норма 1,2—3,0х10⁹/л (или 1,2—3,0 х 10³/мкл)) лимфоцитов.
MXD% — относительное (%) содержание смеси (норма 5—10 %) моноцитов, базофилов и эозинофилов.
MXD# — абсолютное содержание смеси (норма 0,2—0,8 x 10⁹/л) моноцитов, базофилов и эозинофилов.
NEUT% (NE%) (neutrophils) — относительное (%) содержание нейтрофилов.
NEUT# (NE#) (neutrophils) — абсолютное содержание нейтрофилов.
MON% (MO%) (monocyte) — относительное (%) содержание моноцитов (норма 4—11 %).
MON# (MO#) (monocyte) — абсолютное содержание моноцитов (норма 0,1—0,6 10⁹ кл/л).
EO% — относительное (%) содержание эозинофилов.
EO# — абсолютное содержание эозинофилов.
BA% — относительное (%) содержание базофилов.
BA# — абсолютное содержание базофилов.
IMM% — относительное (%) содержание незрелых гранулоцитов.
IMM# — абсолютное содержание незрелых гранулоцитов.
ATL% — относительное (%) содержание атипичных лимфоцитов.
ATL# — абсолютное содержание атипичных лимфоцитов.
GR% — относительное (%) содержание (норма 47—72 %) гранулоцитов.
GR# — абсолютное содержание (норма 1,2—6,8 х 10⁹/л (или 1,2—6,8 х 10³/мкл)) гранулоцитов.
Вверх

HCT/RBC — средний объём эритроцитов.
HGB/RBC — среднее содержание гемоглобина в эритроците.
HGB/HCT — средняя концентрация гемоглобина в эритроците.
RDW — Red cell Distribution Width — «ширина распределения эритроцитов» так называемый «анизоцитоз эритроцитов» — показатель гетерогенности эритроцитов, рассчитывается как коэффициент вариации среднего объёма эритроцитов.
RDW-SD — относительная ширина распределения эритроцитов по объёму, стандартное отклонение.
RDW-CV — относительная ширина распределения эритроцитов по объёму, коэффициент вариации.
P-LCR — коэффициент больших тромбоцитов.
ESR (СОЭ) (скорость оседания эритроцитов) — неспецифический индикатор патологического состояния организма.
Вверх

Общий анализ крови — базовое клиническое исследование, позволяющее выявить некоторые наиболее распространенные инфекционные и часть неинфекционных заболеваний на доклинической стадии течения и стадии клинических проявлений. В разделе сайта «Общий анализ крови» на КингМеде представлена расшифровка общего анализа крови, описаны результаты общего анализ крови. Далее будут представлены его составляющие и референтные значения, их трактовка при анализе крови общем.
В разделе нашего медпортале КингМед отражена следующие пункты: общий анализ крови норма, приведен общий анализ крови расшифровка, даны результаты общего анализа крови и сводная таблица по показателям и их цифровом (референтном) выражении.

15.03.2015 | 00:30:49

kingmed.info

Расшифровка общего анализа крови у взрослых и детей в таблице

Анализ крови «из пальца» или общий клинический представляет собой важное диагностическое исследование, которое назначается для выявления почти всех известных на сегодняшний день заболеваний.

Анализ включает подсчет разных видов клеток, определение их основных параметров, соотношения и т.д. Его показатели играют большую роль в постановке окончательного диагноза и назначении своевременного лечения.

Правила подготовки пациента к сдаче: как правильно сдавать ОАК

Чтобы избежать ошибок при расшифровке, к забору крови следует соответствующим образом подготовиться. Важно знать, натощак (на голодный желудок) или нет сдавать общий анализ крови из пальца, можно ли и в каких случаях разрешено кушать перед сдачей, есть ли возможность пить или нужно обязательно терпеть всю ночь и утро.

Правила подготовки заключаются в следующем:

Биологический материал сдается рано утром на голодный желудок (последний прием пищи должен осуществляться за 8-12 часов до сдачи крови). Исключение составляют случаи, когда имеется подозрение на острое заболевание, требующее неотложной помощи. Умеренное потребление питьевой воды разрешено, но сладких напитков, чая и кофе следует избегать.
За сутки до посещения лаборатории лучше отказаться от жирной, тяжелой пищи, приема алкоголя, курения, активных занятий спортом и других воздействий на организм (например, посещение сауны).

Перед забором материала не рекомендуется разминать или растирать пальцы, так как это может привести к изменению некоторых показателей.
Что показывает развернутое клиническое исследование
Гемоглобин. Сложное белковое соединение, выполняющее функцию доставки кислорода из легких в другие ткани и органы.
Эритроциты. Красные клетки крови, содержащие в своем составе гемоглобин, которые отвечают за газообмен в тканях.
Цветовой показатель в общем анализе крови. Маркер степени насыщения клеток крови гемоглобином.
Гематокрит. Соотношение объема образца крови к объему, которое в нем занимают эритроциты (измеряется в процентах).
Тромбоциты. Частицы крови, роль которых заключается в обеспечении процесса свертываемости крови.
Лейкоциты. Белые тельца, призванные защищать организм от вирусов и бактерий.
СОЭ (скорость оседания эритроцитов). Для определения параметра измеряется скорость разделения биологического материала на эритроциты и жидкую часть, то есть плазму – при нарушениях она кровяные клетки теряют электрический заряд, поэтому оседают медленнее или быстрее.
Лейкоцитарная формула. Расчет количества клеток, представляющих собой разновидности лейкоцитов (эозонофилы, базофилы, моноциты, лимфоциты и т.д.).
О том, что значат разные показатели, чем отличается общий анализ от биохимии и как расшифровывают результаты врачи, смотрите на видео:
Нормальные показатели человека
Интерпретация результатов общего анализа крови зависит от ряда факторов, включая пол и возраст пациента, так как у детей, женщин и мужчин нормальные показатели в силу физиологических особенностей существенно отличаются друг от друга.
У мужчин и женщин
В этой таблице представлены нормы показателей общего клинического анализа крови у взрослых для правильной расшифровки результатов:
У новорожденных и в детском возрасте по годам
В таблице ниже представлены нормы показателей расширенного общего анализа крови общий у детей, расшифровка результатов проводится в соответствии с этими данными:
О нормах у детей и показателях, указанных на бланках для сдачи крови, смотрите на видео:
Значения повышены или понижены: возможные диагнозы
Зная, что входит в развернутый общий клинический анализ крови и как расшифровать нормальные показатели у взрослого и ребенка, можно предположить возможный диагноз. Однако важно помнить, что точное назначение может сделать ТОЛЬКО врач!
Гемоглобин
Причины повышения: сахарный или несахарный диабет, обезвоживание организма вследствие диспептических расстройств, отравления, нарушения работы почек и других факторов. Нарушения системы кроветворения.
Причины снижения: врожденные или приобретенные нарушения кроветворения (лейкозы, анемия), недостаток питательных веществ в организме, сильная кровопотеря.
Эритроциты
Причины повышения. Обезвоживание организма, болезни крови, дыхательная и сердечная недостаточность, стеноз почечной артерии.
Причины снижения. Неправильное питание с ограниченным количеством витаминов и белков, лейкозы, обильная кровопотеря, нарушения выработки ферментов, участвующих в процессе кроветворения.
Лейкоциты
Причины повышения. Нарушения правил подготовки к анализу, беременность, воспалительные процессы, постоперационный период, онкологические болезни, масштабные повреждения мягких тканей, ревматизм.
Причины снижения. Вирусные и инфекционные болезни, некоторые виды лейкоза, ревматические заболевания, гиповитаминоз, прием некоторых препаратов.
Гематокрит
Причины повышения. Обезвоживание, эритремия, диабет, дыхательная или сердечная недостаточность.
Причины снижения. Малокровие, почечная недостаточность, беременность.
Тромбоциты
Причины повышения. Повышенное число в общем анализе крови бывает при воспалительных процессах, разных видах анемий (в том числе, железодефицитной), после удаления селезенки, при злокачественных опухолях, в постоперационный период.
Причины снижения. Врожденные заболевания кроветворения, бактериальные и вирусные инфекции, аутоиммунные нарушения, переливания крови, тромбоз почечных вен, сердечная недостаточность, глубокая недоношенность у новорожденных.
СОЭ
Причины повышения. Физиологические факторы (менструации, беременность), воспалительные, бактериальные и вирусные заболевания, нарушения работы сердечной мышцы, злокачественные опухоли, аутоиммунные нарушения, болезни почек, травмы.
Причины снижения. Выздоровление после недавнего заболевания, истощение организма, гипергликемия, истощение нервной системы, нарушенная свертываемость крови, черепно-мозговые травмы. Кроме того, СОЭ обычно понижено у новорожденных.
Лейкоцитарная формула (лимфоциты, моноциты и другое)
Этот параметр меняется преимущественно при инфекционных заболеваниях, заражениях организма паразитами, заболеваниях крови, аутоиммунных нарушениях, болезнях ЖКТ и других патологических состояниях.
Диагностика при сердечно-сосудистых заболеваниях
Гемоглобин. Уровень гемоглобина отражает насыщение клеток кислородом. Низкие цифры означают, что ткани, в том числе и миокард, испытывают кислородное голодание, на фоне чего развивается ишемия, которая может привести к инфаркту миокарда.
Лейкоциты. Лейкоцитоз, или увеличение количества белых кровяных телец в общем анализе крови может наблюдаться в течение первых суток при инфаркте миокарда, а также при сердечной аневризме и остром перикардите. Многие специалисты утверждают, что между количеством лейкоцитов и размерами поражения сердечной мышцы существует прямая связь.
Эритроциты. Снижение эритроцитов обычно наблюдается у пациентов с хроническими поражениями сердечно-сосудистой системы и зачастую сопровождаются повышением гемоглобина и другими симптомами.
Тромбоциты. Эти клетки принимают участие в остановке кровотечений.
Повышение их количества часто ведет к формированию крупных тромбов и более серьезным последствиям (например, тромбоэмболии легочной артерии).
Гематокрит. По цифрам гематокрита, уровню гемоглобина и количеству эритроцитов можно с большой вероятностью говорить о наличии у пациента анемии. При низких показателях и аневризме сердца или аорты в анамнезе можно с большой вероятностью говорить о разрыве аневризмы.
СОЭ. При острых повреждениях миокарда СОЭ начинает возрастать на протяжении первых двух суток, и впоследствии сохраняет высокие значения 3-4 недели и более. Следует также учитывать исходное значение показателя, так как возможно его повышение за счет сопутствующих заболеваний. Также этот показатель может повышаться при сердечной аневризме и остром перикардите.
Лейкоцитарная формула. Изменения лейкоцитарной формулы происходят при наличии воспалительных процессов в организме, а также при остром инфаркте.
В этом случае наблюдается сдвиг влево с увеличением количества юных форм лейкоцитов в крови. Уровень эозонофилов может снижаться вплоть до полного исчезновения, а впоследствии, по мере регенерации сердечной мышцы, снова увеличиваться. Подобная картина характерна и для острого перикардита.
Напоследок нужно отметить, что при наличии каких-либо симптомов сердечно-сосудистых нарушений общий анализ крови представляет собой очень важный фактор. В комплексе с другими методами исследования он дает возможность быстро поставить пациенту диагноз и назначить соответствующую терапию.
В заключение предлагаем посмотреть видео о сдаче анализа у детей:
oserdce.com
Расшифровка результатов клинического (общего) анализа крови у детей и взрослых — все нормы в таблицах
Рассматриваемый метод обследования относится к числу самых популярных. Благодаря общему анализу крови возможно установить причину возникновения тех или иных симптомов, определить вид болезни крови, внутренних органов, подобрать адекватное лечение. Для правильной интерпретации этого анализа нужно знать норму параметров крови.
Содержание статьи:
Как сдавать общий анализ крови и что для этого нужно?
Никаких сложных, строгих предписаний по поводу этого тестирования нету, но некоторые правила имеются:
Для данного обследования используют капиллярную кровь, которую берут из пальца. Реже, по указаниям доктора,могут использовать кровь из вены.
Анализ осуществляют утром. Пациенту запрещено употреблять пищу, воду за 4 ч. до взятия образца крови.
Основные медицинские принадлежности, которые применяют для взятия крови – скарификатор, вата, спирт.
Алгоритм взятия капиллярной крови следующий:
Палец, из которого планируют взятие крови, обрабатывают спиртом. Для лучшего забора крови полезно предварительно растереть палец, чтобы обеспечить к нему лучший приток крови.
Скарификатором производят прокалывание кожного покрова на пальце.
Сбор крови осуществляется посредством мелкой пипетки. Образец помещают в стерильный сосуд-трубочку.
Расшифровка общего анализа крови ребенка и взрослого, нормы в таблицах и причины отклонения от норм.
Каждый в своей жизни проходил через такую безболезненную процедуру, как сдача крови из пальца. Но для большинства полученный результат остается лишь набором цифр, записанном на бумаге. Разъяснения указанного анализа даст возможность каждому пациенту сориентироваться в отклонениях, что выявлены в крови, причинах что их обусловили.
Читайте также: Коагулограмма крови — расшифровка анализов, нормы в таблицах
Общий анализ крови – содержание гемоглобина в крови.
Данный компонент крови представляет собою белок, при помощи которого кислород поступает во все внутренние органы/системы. Количество указаного компонента исчисляется в граммах, что в 1 литре крови.
Нормы содержания гемоглобина в крови у детей и взрослых.
Этот показатель будет зависеть от возраста пациента, его пола:
В 1-й день после рождения: от 180 до 240.
На первом месяце жизни: 115-175.
В первые полгода: не выше 140, не ниже 110.
До 1 года: от 110 до135.
От 1 до 6 лет: не выше 140, не ниже 110.
В возрастном промежутке 7-12 лет: не выше 145.
В интервале 13-15 лет: 115-150.
С 16 лет (мужчины): от 130 до 160.
После 16 лет (женщины): от 120 до 140.
Причины повышенного и пониженного уровня гемоглобина у детей и взрослых.
Повышенный уровень гемоглобина наблюдается при:
Диагностировании порока сердца.
Болезнях почек.
Сердечной/легочной недостаточности.
Наличии у пациента патологий, связанных с кроветворением.
Пониженый уровень гемоглобина может являться результатом:
Дефицита витаминов/железа.
Значительной потери крови.
Рака крови.
Анемии.
Жесткой диеты, что привела к истощению.
Эритроциты в общем анализе крови.
Внутри рассматриваемых компонентов содержится гемоглобин. Основное назначение эритроцитов — перенос кислорода к внутренним органам. Зачастую в таблице вместо единицы измерения эритроцитов можно видеть аббревиатуру RBC.
Норма содержания эритроцитов в крови у детей и взрослых.
Приведенный показатель необходимо множить на 1012. Полученный результат будет равен числу эритроцитов, что присутствуют в 1 л. крови:
У новорожденных в 1-й день жизни: не менее 4,3, не более 7,6.
У грудничков до месяца этот показатель снижается: 3,8-5,6.
1-6 месяцев: от 3,5 до 4,8.
До 1 года: не выше 4,9, не ниже 3,6.
От 1 до 6 лет: от 3,5 до 4,5.
В возрастном интервале 7-12 лет нижняя граница допустимой нормы увеличивается до 4,7.
В подростковом периоде (до 15-летнего рубежа): 3,6-5,1.
С16-летнего возраста (мужчины): не выше 5,1, не ниже 4.
С 16 лет (женщины): от 3,7 до 4,7.
Причины повышенного и пониженного уровня эритроцитов у детей и взрослых.
Факторы, что провоцируют повышение/понижение численности эритроцитов в крови аналогичны тем, что вызывают повышение/понижение гемоглобина.
Ширина распределения эритроцитов в общем анализе крови.
Указанный параметр напрямую зависит от размеров эритроцитов: при выявлении большого количества различных по размеру эритроцитов во взятом образце крови можно говорить о высокой ширине распределения эритроцитов.
Норма ширины распределения эритроцитов в крови у детей и взрослых.
Данный показатель является идентичным для детей, взрослых, и может варьироваться от 11,5 до 14,5%.
Причины повышенного и пониженного уровня ширины распределения эритроцитов у детей и взрослых.
Отклонение от нормы рассматриваемого показателя может возникнуть на фоне неправильного питания, анемии, обезвоживания организма.
Средний объем эритроцитов в общем анализе крови.
Этот параметр крови способствует получению информации о размерах эритроцитов. Измеряется в фемтолитрах/микрометрах в кубе. Рассчитывают данный объем по несложной формуле, для которой нужно знать процент гематокрита, количество эритроцитов.
Ширина распределения эритроцитов – норма у детей и взрослых.
Независимо от возраста, пола пациента,в норме рассматриваемый параметр крови (MCV) должен быть не выше 95 фл, не ниже 80 фл.
Причины повышенных и пониженных показателей ширины распределения эритроцитов.
Понижение нормы зачастуют возникает вследствие недостатка железа.
Увеличение показателя MCV свидетельствует о дефиците некоторых микроэлементов.
Читайте также: Общий анализ мочи у детей и взрослых — все нормы в таблицах
Среднее содержание гемоглобина в эритроците – общий анализ крови, нормы и отклонения.
Полученный показатель (MCH) отображает количество гемоглобина, что содержится внутри 1-го эритроцита. Рассчитывается по определенной формуле, для которой нужно знать количество гемоглобина+эритроцитов. Измеряют указаный параметр в пикограммах. Норма MCH одинакова для мужчин, женщин, детей: 24-33 пг.
Понижение нормы зачастую возникает вследствие железодефицитной анемии.
Увеличение показателя MCH является результатом дефицита фолиевой кислоты/витамина В12.
Средняя концентрация гемоглобина в эритроците – общий анализ крови, нормы и отклонения.
Рассматриваемый параметр (MCHC) получают путем математических исчислений, в которых используют гемоглобин+гематокрит. Единицей измерения являются %. Норма содержания гемоглобина в эритроците варьируется в пределах 30-38%.
Факторов, что могут вызвать снижение показателя в отношении указанной нормы несколько:
Болезни крови.
Дефицит железа.
Вероятность повышения рассматриваемого показателя мизерная.
Скорость оседания эритроцитов в общем анализе крови.
Этот показатель (СОЭ) получают путем отстаивания взятого образца крови. Определяется количеством, формой эритроцитов, измеряется в мм/ч. На рассматриваемый процесс также оказывает влияние количество белков в плазме.
Норма скорости оседания эритроцитов в крови у детей и взрослых.
Этот параметр не претерпевает особых изменений с возрастом, однако различия присутствуют:
1-й день жизни: 2-4.
У малышей до месяца: от 4 до 8.
В период до 6 мес. норма СОЭ составляет 4-10.
От 1 до 12 лет: не выше 12, не ниже 4.
От 13 до 15 лет нижняя граница нормы увеличивается до 15.
С 16 лет (мужчины): 1-10.
С 16 лет (женщины): 2-15.
Причины повышенной и пониженной скорости оседания эритроцитов у детей и взрослых.
Отклонение от нормы в сторону повышения есть следствием таких явлений:
Инфицирование организма.
Беременность.
Рак.
Анемия.
Снижение СОЭ — результат заболеваний крови.
Лейкоциты в общем анализе крови.
Этоживые клетки организма, что продуцируются в лимфоузлах, костном мозге, выполняют контролирующую функцию. Разновидностей рассматриваемых компонентов крови несколько: нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, лимфоциты, базофилы.
Норма лейкоцитов в крови у детей и взрослых.
Полученный результат будет соответствовать процентному соотношению лейкоцитов, что в норме присутствуют в 1 л крови:
В 1-й день жизни: от 8,5 до 24,5.
У малышей до 1 мес.: от 6,6 до 13,8.
В первые полгода норма не должна превышать 12,5, не может быть меньшей 5,5.
В возрастном интервале от 1 мес. до 1 года: от 6 до 12% на литр крови.
От 1 до 6 лет: не выше 12, не ниже 5.
В возрасте 7-12 лет: от 4,4 до 10.
В подростковом периоде (после 15-летнего рубежа): не выше 9,5, не ниже 4,4.
С 16 лет (мужчины/женщины): от 4 до 9.
Причины повышенного и пониженного уровня лейкоцитов у детей и взрослых.
Повышение нормы может возникать вследствие воздействия нескольких факторов:
Воспалительные явления в организме. Сюда относят послеоперационный период, ЛОР-заболевания, болезни нижних дыхательных путей, повреждение кожных покровов врезультате травмирования/ожога. При онкозаболеваниях общее тестирование крови также будет показывать завышенный уровень лейкоцитов.
Беременность.
Менструация.
Вакцинация.
Уровень лейкоцитов может быть снижен под влиянием таких явлений:
Дефицит витамина В12.
Болезни крови.
Определенная группа инфекционных болезней: малярия, вирусный гепатит, брюшной тиф.
Влияние радиации.
Системная красная волчанка.
Прием некоторых препаратов.
Состояния, при которых возникает иммунодефицит.
Тромбоциты в общем анализе крови.
Это мелкие безъядерные клетки, внутри которых содержатся микроэлементы, что обеспечивают свертываемость крови.
Норма тромбоцитов в крови у детей и взрослых.
Приведенный показатель необходимо множить на 109.. Полученный результат будет соответствовать количеству клеток, что в норме присутствуют в 1 л крови:
1-й день после рождения: 180-490.
У детишек от 1 мес. до 1 года: не выше 400, не ниже 180.
От 1 до 6 лет: 160-390.
В возрастном интервале 7-12 лет: не выше 380, не ниже 160.
В подростковом периоде (до 15 лет включительно): от 160 до 360.
С 16 лет (мужчины/женщины): от 180 до 320.
Причины повышенного и пониженного уровня тромбоцитов у детей и взрослых.
Повышение нормы может возникать под влиянием нескольких явлений:
Воспалительные реакции (в т.ч. послеоперационный период).
Онкозаболевания.
Значительные кровопотери.
Болезни крови.
Низкий уровень тромбоцитов наблюдается на фоне следующих патологий:
Дефекты в работе костного мозга.
Цирроз печени.
Переливание крови.
Нарушения, связанные с функционированием иммунной системы.
Болезни крови.
Гематокрит в общем анализе крови.
Посредством данного параметра сопоставляют объем эритроцитов с объемом крови. Единицей измерения гематокрита являются проценты.
Гематокрит в крови и его норма у детей и взрослых.
С возрастом указанный параметр претерпевает определенных изменений:
В 1-й день после рождения:40-66 %.
У детишек до месяца: от 34 до 55%.
У грудничков в возрастном интервале 1-6 мес: 32-43%.
От1 до 9 лет: 34-41%.
С 9 до 15 лет: 34-45 %.
С 16 лет (женщины): не выше 45%, не ниже 35%.
С 16 лет (мужчины): 39-49%.
Пониженный и повышенный гематокрит у детей и взрослых.
Повышение рассматриваемого параметра крови происходит при:
Сердечной/легочной недостаточности.
Обезвоживании.
Некоторых болезнях крови.
Снижение гематокрита может свидетельствовать о следующих явлениях:
III-IV тримеестр беременности.
Анемия.
Почечная недостаточность.
Гранулоциты в общем анализе крови.
Указанный параметр крови представлен несколькими группами клеток: базофилами, нейтрофилами, эозинофилами. Эти тельца-гранулы – незаменимые учасники в борьбе с инфекциями, микробами.
Норма гранулоцитов в крови у детей и взрослых.
Существует два варианта представления данного параметра крови:
Абсолютный показатель. В таблицах результатов анализов крови будет обозначаться как GRA#. В этом контексте норма гранулоцитов может варьироваться от 1,2 до 6,8 *109 клеток на 1 литр.
Процентное соотношение гранулоцитов к лейкоцитам. Имеет обозначение GRA %. Норма не должна быть больше 72%, меньше 47%.
Причины повышения и понижения гранулоцитов в крови у детей и взрослых.
При воспалительных явлениях в организме происходит повышение гранулоцитов в крови.
Снижение численности рассматриваемых элементов в крови может возникнуть по нескольким причинам:
Сбои в работе костного мозга, что связаны с продуцированием клеток крови.
У пациента диагностируется системная красная волчанка.
Прием некоторых медицинских препаратов.
Моноциты в общем анализе крови.
Важные составляющие иммуной системы. В их обязанности входит распознание опасных для организма микроорганизмов, борьба с воспалительными очагами. Их количество ограничено.
Норма моноцитов в крови у детей и взрослых.
Приведенный показатель (MON%) отображает процент содержания моноцитов в общем количестве лейкоцитов:
Малыши до 1 года включительно:2-12%.
От 1 до 15 лет: не выше 10%, не ниже 2%.
С 16 лет (женщины/мужчины): от 2 до 9%.
Причины повышения и понижения моноцитов в крови у детей и взрослых.
Повышение нормы может быть обусловлено несколькими факторами:
Заболевания крови.
Недуги системного характера.
Инфицирование организма вследствие воздействия грибков, вирусов, паразитов.
Отравление химикатами.
Понижение моноцитов происходит на фоне следующих явлений:
Роды.
Послеоперационная реабилитация.
Прием противоопухолевых препаратов.
Воспалительно-гнойные явления.
Нейтрофилы в общем анализе крови.
Указанные клетки помогают организму справиться с инфекциями, ликвидировать собственные вымершие микрочастицы. По своему строению подразделяют на две группы: зрелые, незрелые.
Норма нейтрофилов в крови у детей и взрослых.
Рассматриваемый показатель отображает процент содержания палочкоядерных, сегментноядерных нейтровилов в общем количестве лейкоцитов. Рассмотрим норму палочкоядерных в крови у детей, взрослых:
В 1-й день после рождения:1-17 %.
У детишек от1 мес. до 1 года: от 0,5 до 4%.
Возрастная группа 1-12 лет: 0,5-5%.
С 13 до 15 лет: не выше 6%, не ниже 0,5.
С 16 лет (женщины/мужчины): 1-6%.
Показатели нормы сегментоядерных в крови следующие:
У новорожденных в 1-3 день жизни: не выше 75-80%, не ниже 45%.
Умалышей от1 мес. до 1 года: от 15 до 45%.
Возрастная группа 1-6 лет: 25-60%.
С 7 до 12 лет: не выше 66%, не ниже 34%.
В подростковом периоде (до 15 лет включительно.): 40-65%.
16 лет (женщины/мужчины): 47-72%.
Причины повышения и понижения нейтрофилов у детей и взрослых.
Увеличение численности нейтрофилов может быть спровоцировано такими явлениями:
Инфицирование организма.
Онкозаболевания.
Вакцинация.
Воспалительные явления.
Снижение нейтрофилов в крови могут возникать вследствие:
Лечения, направленого на ликвидацию онкозаболеваний: химиотерапия, прием медикаментов. Прием иных препаратов, что угнетают защитные возможности организма.
Погрешностей в работе костного мозга.
Облучения.
«Детских» инфекционных заболеваний (краснуха, корь и т.д.).
Переизбытка гормонов, что продуцируются щитовидной железой.
Эозинофилы в общем анализе крови.

Очередные представители лейкоцитов. Именно эти клетки активно борются с раковыми клетками, благоприятствуют очищению организма от токсинов, паразитов.
Норма эозинофилов в крови у детей и взрослых.
Приведенный показатель отображает процент содержания эозинофилов в общем количестве лейкоцитов:
В 1-й день жизни малыша: 0,5-6%.
В возрастном промежутке 1 мес.-12 лет: не выше 7%, не ниже 0,5%.
Возрастная группа13-15 лет: не выше 6%, не ниже 0,5%.
С 16 лет (женщины/мужчины): от 0 до 5%.
Причины повышения и понижения эозинофилов у детей и взрослых.
Увеличение количества данных клеток может возникать на фоне:
Патологий кроветворной системы.
Онкозаболеваний.
Аллергических состояний.
Паразитарных инвазий.
Снижение эозинофилов может быть спровоцировано:
Родами.
Инфицированием организма (в т.ч. послеоперационный период).
Отравлением химикатами.
Базофилы в общем анализе крови.

При тестировании кровиуказанные клетки могут быть не выявлены: самые немногочисленные элементы имунной системы. Состоят из микрочастиц, что провоцируют возникновение воспалительных явлений в тканях.
Норма базофилов в крови у детей и взрослых.
Отображает процент содержания эозинофилов в общем количестве лейкоцитов. Для детей любого возраста, пациентов мужского/женского пола количество эозинофилов должно составлять 0-1%.
Причины повышения и понижения базофилов у детей и взрослых.
Повышение рассматриваемого компонента крови происходит при:
Аллергических состояниях.
Недостатке гормонов: погрешности в работе щитовидной железы, прием гормональных средств.
Ветрянной оспе.
Патологиях лимфосистемы.
Снижение базофилов может быть вызвано:
Беременностью/овуляцией.
Увеличением численности гормонов.
Стрессом.
Все нормы общего анализа крови детей и взрослых в таблицах
Таблица 1: Нормы клинического анализа крови детей разных возрастов
Таблица 2: Нормы общего анализа крови взрослых (мужчин и женщин)
Таблица 3: Нормальные показатели крови в сравнении у небеременных и беременных женщин в 1 триместре
Таблица 4: Нормы общего анализа крови беременных женщин в 3 триместре беременности

www.operabelno.ru
Общий анализ крови — норма и расшифровка результатов в таблицах у детей и взрослых
Кровь играет важную роль в жизнедеятельности организма. Она снабжает органы кислородом и питательными веществами, способствует выводу из организма углекислого газа, образует иммунную систему. При попадании в организм возбудителей болезней клетки крови раньше всех начинают борьбу с «чужаками». Поэтому выявить болезнь можно на ранней стадии, сдав кровь на общий анализ.

Как правильно сдать анализ и как подготовиться?
Как правило, для общего анализа требуется биоматериал из пальца, хотя возможны исключения, когда забор производится из вены.
Для наибольшей достоверности результата анализ рекомендуется сдавать натощак утром. В принципе, пройти эту процедуру можно и в другое время суток, но в таком случаях в лабораториях советуют выдержать интервал после приема пищи хотя бы 3-4 часа и избегать в этот день употребления жареной и жирной пищи.
Накануне сдачи анализа рекомендуется избегать избыточных физических нагрузок, не употреблять алкогольные напитки. Непосредственно перед процедурой необходимо успокоиться, избегать стрессов и не курить в течение часа до анализа.

Нормы результатов общего анализа крови у детей и и взрослых в таблице

Расшифровка общего анализа крови — нормы и отклонения
Содержание гемоглобина
Гемоглобин – это уникальный компонент, отвечающий за дыхание организма. Совместно с другими клетками гемоглобин снабжает органы и ткани, а на обратном пути выводит отработанный углекислый газ.
Нормальные показатели:
Мужчины — 130-170 грамм/литр
Женщины — 120-150 г/л
Дети — 120-140 г/л
Пониженный гемоглобин обычно связан с дефицитом железа. Причем зачастую недостаток железа – это не причина, а следствие. Некоторые заболевания препятствуют усвоению этого микроэлемента, поэтому со временем его нехватка начинает сказываться на состоянии организма и тогда пониженный гемоглобин становится показателем, что не всё в организме благополучно.
Особенно важно следить за уровнем гемоглобина у детей, так как достаточное его содержание особенно важно в период активного роста.
Повышение показателей может быть симптомом проблем с деятельностью сердца и даже признаком наличия раковых опухолей. Но иногда это говорит лишь о том, что идет активная потеря жидкости (например, в летнюю жару), и нужно просто восполнять ее в необходимом объеме.
Содержание эритроцитов
Эритроциты совместно с гемоглобином обеспечивают внутренние системы человека кислородом и питательными веществами и избавляют их от продуктов распада.
Норма эритроцитов в крови:
Мужчины – 4,3-6.2х10 в 12 степени/литр
Женщины – 3,8-5,5х10 в 12 ст./л
Дети – 3,8-5,5х10 в 12 ст./л
Понижение уровня эритроцитов аналогично гемоглобину может сигнализировать о дефиците железа. Также такое состояние может быть симптомом заболеваний печени, отравления и некоторых наследственных заболеваний крови.
Наиболее безобидной причиной повышения количества красных кровяных телец является небольшое обезвоживание организма. В данной ситуации привести показатели в норму можно благодаря потреблению достаточного количества жидкости. Но гораздо более серьезными причинами для завышенных показателей могут стать заболевания крови, раковые процессы в печени и почках, заболевания сердца, проблемы с сосудами и органами дыхания.
Ширина распределения эритроцитов
Этот показатель позволяет увидеть, насколько эритроциты отличаются по размеру.
Норма для всех: 11,5-14,5%
Значения ниже нормы говорят о том, что все клетки близки по размеру. Это означает, что процесс образования новых кровяных телец несколько замедлен. Такое явление часто наблюдается у пожилых людей.
Показатели выше средних означают, что в поле зрения есть как крупные, так и небольшие эритроциты, размеры их значительно отличаются. Это говорит об гиперактивном кровообразовании, что может быть реакцией на какие-либо нарушения в организме. Например, на ту же анемию либо заболевания печени.
Средний объем эритроцитов
Еще более узкий параметр исследования состояния эритроцитов – их средний объем, который измеряется в особых единицах – фемтолитрах либо в кубических микрометрах.
Норма среднего объема эритроцитов:
Мужчины — 77-102 фл
Женщины — 73-102 фл
Дети — 71-94 фл
Чем старше возраст, тем выше показатель.
Размер меньше нормы зачастую свидетельствует об обезвоживании организма. Также это может говорить и о пониженном гемоглобине, так как гемоглобин оказывает непосредственное влияние на размер эритроцитов.
Повышенный объем часто наблюдается у курильщиков, а также у людей, злоупотребляющих алкоголем. Гипертрофированные эритроциты могут наблюдаться у женщин, употребляющих гормональные противозачаточные препараты.
Среднее содержание гемоглобина в эритроците
На эффективность выполнения кровяными тельцами своих функций влияет количественное содержание гемоглобина в эритроците.
Норма для всех: 24-34 пиктограмм.
Вызвать повышение количества могут заболевания печени, отравление, наличие раковых образований. Кроме этого, повлиять на этот показатель могут и некоторые лекарственные препараты, например, оральные контрацептивы.
Пониженное количество гемоглобина чаще всего связано с дефицитом железа в организме, анемией, гиповитаминозом, возможными заболеваниями крови.
Средняя концентрация гемоглобина в эритроците
Этот показатель имеет некоторое сходство с предыдущим. Он помогает выяснить, насколько красные кровяные тельца насыщены гемоглобином.
Норма средней концентрации гемоглобина в эритроците:
Мужчины — 323-365 грамм/литр
Женщины — 322-355 г/л
Дети — 280-368 г/л
Показатели выше нормы – это повод дополнительно проверить состояние здоровья печени и почек, сдать анализ на количественное содержание в организме витамина В 12, а также пересмотреть свое питание и питьевой режим.
Занижение показателей зачастую свидетельствует о недостаточном потреблении продуктов, содержащих железо, либо о проблемах с его усвоением организмом.
Скорость оседания эритроцитов СОЭ
Проверка этого показателя важна, так как скорость, с которой эритроциты оседают на дно пробирки, может свидетельствовать о наличиях воспалительных процессов в организме.
Но на основании только этого показателя вывод о наличии либо отсутствии заболевания делать неправильно. Обычно оцениваются несколько. Например, при наличии в организме воспаления, наряду с высокой СОЭ может наблюдаться увеличение количества лейкоцитов и повышение содержания С-реактивного белка.
Норма скорости оседания эритроцитов:
Мужчины — 2-10 миллиметров
Женщины — 2-15 мм
Дети — 2-17 мм
У пожилых людей наблюдается повышенная СОЭ по отношению к нормам.
Причин для повышения СОЭ немало. Если изменения показателя вызвано каким-либо заболеванием, то чаще всего это связано с проблемами в работе печени, почек, сердца, с сахарным диабетом, анемией, травмами и переломами, отравлением химическими веществами, заболеванием дыхательных путей. СОЭ также может повышаться у женщин в период беременности.
Понижаться СОЭ может от обезвоживания и соответствующего сгущения крови, повышенного содержания билирубина, злоупотребления диетами.
Лейкоциты в крови
Лейкоциты – это клетки белого цвета. Они являются важными компонентами иммунной системы человека. Это главные защитники организма, которые при обнаружении чужеродных и враждебных бактерий начинают активную борьбу с ними.
Количество лейкоцитов и их норма зависит от возраста человека.
Интересно, что наибольшее количество лейкоцитов – у новорожденных:
Новорожденные — 10-30х10 в 9 степени/л
Дети — 4,5-13 х 10 в 9 степени /л
Взрослые — 4-10 х 10 в 9 степени /л
Повышение лейкоцитов не всегда свидетельствует о заболевании. У здоровых людей в норме лейкоциты могут повышаться после активных физических нагрузок, тренировок, а также у беременных женщин в начале беременности. Но если провоцирующие ситуации отсутствуют, а уровень лейкоцитов повышен, следует серьезно отнестись к проверке состояния своего здоровья. Причиной могут стать инфекции бактериальной или вирусной природы, аллергическая реакция, травмы, переломы и даже раковые заболевания.
Тревожным сигналом служит и понижение лейкоцитов. Это говорит о серьезных проблемах в иммунной системе. Недостаток лейкоцитов означает, что даже с простейшей вирусной инфекцией справиться организму будет крайне сложно.
Тромбоциты
Тромбоциты – это маленькие прозрачные клетки, предназначение которых – способствовать достаточной свертываемости крови для предотвращения кровопотери организмом.
Норма тромбоцитов в крови:
Взрослые — 150-400х109/литр
Новорожденные — 100-420х109/л
Дети старше 1 года — 180-320х109/л
Физиологическое понижение количества тромбоцитов наблюдается у женщин в период менструации и в данной ситуации это является нормой. Как и повышение показателя после физических нагрузок.
Но в остальных случаях повышение тромбоцитов может спровоцировать образование тромбов в сосудах, а понижение означает плохую свертываемость крови и, значит, угрозу большой кровопотери организмом в случае травм и ранений.
Гематокрит
Гематокрит – важный показатель анализа. Он выявляет соотношение эритроцитов и жидкой части крови. В результате анализа можно сделать вывод о том, насколько биоматериал сгущен или разжижен. Особое значение уровень гематокрита имеет при решении вопроса о переливании крови.
Норма гематокрита в крови:
Мужчины – 35-50%
Женщины – 34-47%
Дети – 32-43%.
Причиной повышения гематокрита может стать заболевание сахарным диабетом, проблемы с работой сердца и почек, обезвоживание, заболевания дыхательных путей.
Понижение показателя может быть вызвано возникновением кровотечений, гиповитаминозом, гипергидрацией в организме, заболеваниями печени.
Все об общем анализе крови на видео
Переоценить значение общего анализа крови трудно. По данным медицинской статистики, благодаря его проведению в 60-80% случаев можно диагностировать наличие сбоев в работе организма. Несомненно, одного анализа для полноты картины недостаточно, но он поможет определить направление для дальнейшего обследования пациента, постановки ему диагноза и выбора эффективного лечения.
Интересно будет узнать:

med-urfo.ru

6Сен
Как похудеть на пп: Правильное (здоровое) питание (ПП) | Отзывы покупателей
6 Сен 2019 alexxlab Комментировать
Правильное (здоровое) питание (ПП) — «Как я похудела на ПП на 20 кг до размера S. Фото до и после. ПП РЕЦЕПТЫ и МНОГО АППЕТИТНЫХ БЛЮД. Мотивация, с чего начать ПП и как не срываться. ПП преображает не только тело, но и жизнь.»
💚 Доброго времени суток всем!

У каждого своя история перехода на ПП. Одни открывают для себя правильное питание когда стремятся похудеть, другие приходят к этой системе питания в надежде улучшить своё состояние здоровья, третьи следуют моде и т.д.
Я обратилась к ПП сначала в надежде похудеть, затем я увидела не только изменения к лучшему моей фигуры (всё же похудеть на 20 кг это заметно), но и самочувствия.
Естественно я сама набрала лишние килограммы, никогда не заморачивалась и не ограничивала себя в сладком, особо не переедала, но постепенно вес стал критическим.
И когда пришло осознание того, что фигура мягко говоря далека от идеала, что я могу выглядеть намного лучше, я просто решила уменьшить порции, стала изучать разные методики питания, занялась подсчётом калорий и мне это приносило удовольствие. Конечно спорт снова вошёл в мою жизнь, я снова стала заниматься по своей любимой фитнес-программе.
Но постоянно считать калории — скучно, необходимо так наладить свой режим дня, чтобы организм насыщался полезными нутриентами из качественной еды и воды.
Правильное питание
Я более 1,5 лет на ПП и понимаю, что это самый верный способ оставаться в форме, никакие диеты в долгосрочной перспективе не дадут такого устойчивого результата. Качество тела и даже жизни, здоровья также зависит и от того, что мы едим.
«Не для того я живу, чтобы есть, а для того, чтобы жить — ем»
Марк Фабий Квинтилиан
Поэтому в этом отзыве я хотела бы более подробно остановиться на принципах ПП, меню, поделиться своими рецептами и результатами.
Итак, поехали
📍 ПП — это не диета, это способ жизни, при котором ты осознанно выбираешь те продукты, которые насыщают организм полезными нутриентами, продлевают молодость и дают энергию.

К сожалению, многие считают, что:
правильно питаться — это дорого
не представляют как разнообразить меню на ПП, чтобы оно было вкусным.

Мой опыт подсказывает, что статья расходов на еду в нашем семейном бюджете снизилась по сравнению с тем, что мы покупали ранее. Ведь колбасы, пирожные, тортики, конфеты — самые дорогие продукты и не зря производители так их рекламируют и красиво упаковывают. Затраты на фрукты, овощи, гречку, бурый рис, овсянку, куриную грудку, рыбу, яйца, творог в сумме выходят немного ниже, чем на вышеперечисленные вредные продукты.
А по 2 пункту, меню на ПП может быть очень разнообразным и аппетитным, всё зависит только от вас и вашего желания приготовить своим домашним что-то полезное и вкусное. Иногда можно даже не готовить, а съесть сочные и вкусные фрукты, овощи.
ПП перекус
А теперь поговорим о принципах ПП.
📍 ПРИНЦИПЫ ПП:
✔️ исключаем из рациона заведомо вредные продукты — полуфабрикаты, фаст-фуд, газированные напитки, сладости, колбасные изделия, консервы, чипсы и т.п.
Покупайте продукты по сезону, так снижается вероятность наличия пестицидов в овощах и фруктах.
Обожаю клубнику, покупаю только в сезон:
ПП перекус
Без вредной еды легко жить, хотя иногда можно себе позволить немного, если душа просит)
✔️ вода — большинство знают, что пить лучше всего чистую, негазированную воду около 1,5-2 литров в день, но не надо себя заставлять столько пить. Ежедневно после пробуждения выпивать стакан воды и пить воду за 20 минут до приёма пищи и не запивать ей еду. Вода действительно помогает хорошо худеть и я заметила, что волосы не секутся.
✔️ питание должно быть сбалансированным по БЖУ, поэтому мне очень пригодился подсчёт калорий, мне уже было просто сформировать хороший рацион — около 50% отводится углеводам, около 30 % — белкам и 20 % — жирам:
обычно норму белка предполагается рассчитывать по массе тела, на 1 кг массы тела желательно поступление минимум 1 г белка;
желательно применение полиненасыщенных жиров, т. е. оливковое, льняное масло, рыбу, семечки, орехи, авокадо и т. д.;
лучше всего заменить быстрые углеводы на медленные — каши, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия из муки дурум, овощи. А фрукты, ягоды, мёд включают в рацион до 16-17 вечера.
✔️не сбивать пищевой режим — по возможности питаться следует в одно и то же время, при этом завтрак должен быть полноценным, обед — также хорошим, а вот ужин — более лёгким.
У меня обычно 2 основных приёма пищи + 2-3 перекуса (фрукты, орехи). Для похудения лучше питаться небольшими порциями и 4-5 раз в день.
✔️ после 18.00 есть можно, только ужин должен быть по-возможности лёгким и последний раз принимать пищу лучше за 3 часа до сна;
✔️ исключить жареное — блюда лучше варить, запекать, отваривать на пару, тушить.
Рецепты ПП
✔️ снизить потребление соли;
✔️ включить в рацион свежие овощи и зелень, салаты из них, они помогают процессу пищеварения и насыщают организм полезными микронутриентами;
✔️ фрукты — кладезь витаминов, кроме того они такие вкусные, только не следует ими заедать пищу;
ПП перекус
✔️ отказаться от рафинированного сахара и от синтетических сахарозаменителей, от скрытого сахара также. Лучше применять мёд, фрукты, яблочное пюре, банан, стевию.
Если совсем сложно отказаться от сладкого, то в первой половине дня иногда можно полакомиться небольшим количеством чёрного шоколада, пастилы, мармелада, зефира или сухофруктов.
Чёрный шоколад на ПП
✔️ наладить нормальный обмен веществ — такой режим питания сам по себе уже способствует этому.
Сначала кажется, что очень много ограничений, что всё это сложно, какой-то непонятный режим, но постепенно всё становится на свои места и такая система становится нормой и ничего не надо считать или подсматривать в правила.
Такой подход позволяет наслаждаться пищей, чувствовать весь спектр вкуса и при этом держать себя в форме.

Немного о себе
📍 Параметры до перехода на ПП:
Исходный вес до ПП- 73 кг
Размер одежды до ПП- 50
Объем груди — 96 см
Объем талии — 78 см
Объем бедер — 108 см
Рост — 167 см
Фотография до:
Я наконец-то взяла себя в руки и стала тренироваться и достаточно быстро перешла на ПП. Сложнее всего было отказаться от шоколада, а на булочки и тортики меня никогда не тянуло и чай я уже давно пила без сахара.
Чёрный шоколад на ПП
Самый верный метод отказаться от сладкого — не покупать шоколад и другие сладости, не включать их в рацион и через 1,5-2 недели тяга ослабевает и потом проходит. Проверено на себе.
Для того, чтобы похудеть я определила свой калорийный коридор, который находился в рамках от 1300-1500 ккал. Хотя были дни, когда я потребляла чуть меньше 1200 Ккал, зная что это очень мало и даже вредно.
В самом начале я даже вела дневник и все записывала, но через пару месяцев режим наладился и я постепенно перестала так заморачиваться.
Благодаря ПП и тренировкам я плавно сбросила 20 кг. За первый месяц я сбросила 3 кг, в последующие месяцы вес снижался на 1,5 — 2 кг в месяц, и так за 10 месяцев я скинула 20 кг. Сменила 50 размер на 42.
Для сравнения фото до и после перехода на ПП:
Фото до и после перехода на ПП

За 10 месяцев я похудела на 20 кг, параметры стали такими:
Вес — 53 кг
Размер одежды — 42-44
Объем груди — 84 см, итого — 12 см
Объем талии — 62 см, итого — 16 см
Объем бедер — 90 см, итого — 18 см
Рост — 167 см
ПП мотивация
Конечно был эксперимент и я в последний месяц провела БУЧ и просушила тело, избавилась от проблемных зон, но главная заслуга в похудении и поддержании результата всё же ПП. При этом в последние полгода я тренируюсь не так часто, придерживаюсь ПП, только этой зимой позволяла себе немного конфет и шоколада.

📍 КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН:

✔️ ФРУКТЫ, СУХОФРУКТЫ И МЁД
Они прекрасно заменяют сахар и продукты, их содержащие. Кроме того, фрукты — кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. Я стараюсь покупать фрукты по сезону, хорошего качества.
Фрукты — прекрасный десерт. Я очень редко из них что-то готовлю, могу только положить банан, ягоды или яблоки в выпечку, но очень редко, так как при теплообработке они теряют большую часть витаминов.
Фрукты, сухофрукты и мёд лучше кушать до 17.00. Хотя я признаюсь, что могла их кушать и в 7-8 вечера.
ПП перекус
ПП перекусы
✔️ ОВОЩИ И ЗЕЛЕНЬ
Овощи я покупаю по сезону, редко приобретаю зимой огурцы, так как они не очень вкусные и содержат мало полезных веществ. Зато осенью-зимой часто готовлю блюда с тыквой, она сочетается практически со всеми продуктами.
✔️ КРУПЫ
Являются прекрасным источником сложных углеводов и отчасти белка. Особенно полезна каша на завтрак или на обед.
Мои любимые каши — овсяная крупа, гречневая, смесь бурого и дикого риса (он имеет аромат шоколада), пшеничка.
Овсяным хлопьям быстрого приготовления лучше предпочесть крупы, которые необходимо варить. Если с утра мало времени, то можно замочить их на несколько часов вечером, так из некоторых круп выйдет вредная фитиновая кислота.
Крупы лучше употреблять до 17.00.
✔️ БОБОВЫЕ
Отличный источник растительного белка.
Источник белка на ПП
Из чечевицы, фасоли, гороха, нута можно приготовить множество блюд от супов до запеканок.
✔️ ЖИРЫ
Отдаём предпочтение оливковому, льняному маслу и другим нерафинированным маслам, рыбе, орехам и семечкам, авокадо. Мне авокадо не понравилось, я его так и не смогла применять в рационе.
Я покупаю льняное, оливковое, подсолнечное масло первого отжима и обычно заправляю им салаты и уже готовые каши.
Жиры на ПП
Вот только хранится нерафинированное масло не так долго, может помутнеть и прогоркнуть. Особенно быстро портится льняное масло (срок хранения после вскрытия около 1 месяца), поэтому я обычно покупаю его в маленьких бутылочках — до 100 г. Подсолнечное хранится после вскрытия около 3 месяцев.
Для жарки больше подойдёт кокосовое масло. Хотя я редко обжариваю продукты, если приходится, то применяю рафинированное масло, иногда оливковое.

Сливочное масло
Я не любитель сливочного масла. На ПП его можно включать в рацион, например добавлять в каши до 10 г.
Орехи
Я покупаю необжаренные и несолёные орехи. Для снижения содержания фитиновой кислоты их следует замачивать, я так не всегда делаю.

✔️ Нежирные сорта мяса
На ПП предполагается применение в рационе нежирных сортов мяса: куриная грудка, филе индейки, говядина.
Их желательно запекать, отваривать, тушить, готовить на гриле без добавления масла.
После БУЧ я практически не включаю эту категорию в рацион, это уже выбор каждого.
✔️ Яйца
Яйца содержат не только белок в легкоусваяемой форме, но и полезные жиры, витамины, микроэлементы:
Это фолиевая кислота, биотин, холин, витамины А, Е, D, В12, В3, селен, магний, калий, фосфор, железо и кальций. Но вот усваиваются хорошо не все витамины и минералы. Например, не стоит обольщаться высоким содержанием в яйце кальция — он весьма плохо усваивается (усвоению кальция из яиц, как и из молока, мешает животный белок, которого в яйце предостаточно).
Конечно не стоит злоупотреблять ими, лучше ограничиться 2-4 шт в неделю.
Потенциальный вред от яиц :
сальмонеллез, холестерин, антибиотики, нитраты, гормоны

Одно большое яйцо содержит около 260 мг холестерина. Министерство Здравоохранения рекомендует ограничить потребление холестерина 200 мг в сутки из всех продуктов.

✔️ ТВОРОГ и молочные продукты

Сразу скажу, что я с детства не люблю молочные продукты, практически их не включаю в рацион. О пользе и вреде молочных продуктов сказано много, есть как сторонники, так и противники включения этих продуктов в рацион. Решать каждому самостоятельно и ещё это дело вкуса.
Рецепты ПП
Меню ПП
К сожалению, молочные продукты сейчас активно подделываются, разбавляются и т.п. Поэтому лучше выбирать домашний творог и молочку у знакомых фермеров, хотя это не гарантия качественного продукта.

📍 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
✔️ЗАВТРАК
КАШИ
Каша на завтрак дают заряд энергии до обеда. Я обычно готовлю на воде, а вот мужу на молоке.
Не стану повторять блюда из других отзывов, гранола, овсяноблин, мюсли, ленивые вареники — уже многие их готовили, покажу немного новых и несколько весенних и летних рецептов.
Мои любимые каши: овсяная с сухофруктами или фруктами и мёдом, пшеничная с маслом или также с сухофруктами, гречка зелёная или обычная, рисовая с изюмом и тыквой, кукурузная с кусочком сыра:
ПП овсянка
ПП рецепты
Рисовую кашу готовлю на воде, мужу нравится на молоке. Отдельно отвариваем рис, отдельно тыкву кусочками, потом объединяем и украшаем ягодами. Кому-то нравится рисовая каша вязкая, сваренная на молоке, а потом уже добавляют тыкву, так выходит более сытно.
ПП рецепты
ПП рецепты
А каким ароматным оказалась смесь бурого и дикого риса — мне напоминает аромат кэроба, какао:
ПП рецепты
✔️ Блюда из яиц и творога
Вариаций множество, от обычного омлета или глазуньи до овсяноблина, запеканок и т. д.
ПП рецепты

ОБЕД

✔️ ПЕРВЫЕ БЛЮДА
Супы нас приучали кушать с детства, это удобный вариант, если необходимо накормить много людей и при этом сэкономить.
Лучше варить супы на овощных и рыбных бульонах, если варите на мясе или птице, то следует готовить на втором бульоне, т.е. первый бульон сливать.
Вот несколько моих вариаций супов:
крем-суп готовится быстро и просто, можно приготовить тыквенный или томатный крем-суп, просто нарезать тыкву кусочками, можно добавить немного картофелин, морковки, лука,такой себе овощной бульон — так суп будет сытнее, отварить до готовности, взбить блендером, добавить обжаренные грибы с луком, посыпать зеленью:
ПП суп
Супы на овощных бульонах:
ПП рецепты
Или вот такая необычная вариация борща с цветной капустой, фасолью, щавелем:
Борщ
Супы на рыбном бульоне:
ПП рецепты
✔️ ВТОРЫЕ БЛЮДА

Обычно вторые блюда я запекаю, так и быстрее, и полезнее, или тушу, варю. Масло добавляю уже в готовое блюдо и не всегда.
Готовые соусы давно не покупаю.
Вариаций вторых блюд множество, на обед это может быть рыба, или грибы, или просто тушёные овощи со сложными углеводами и салатами. А на ужин — с овощным гарниром.
Или это могут быть грибы с овощами или макаронами из твёрдых сортов пшеницы:
Углеводы на ПП
А какой аппетитный молодой картофель:
На ужин стоит отдать предпочтение овощам с белковыми продуктами или без них:
ПП меню
Среди «вредностей» на ПП иногда готовлю (чаще мужу) хинкали, пиццу на лаваше или ПП запеканки:
Рецепты ПП
Рецепт кекса с грибами:
на 6 небольших кексов
взбить 2 яйца + щепотка соли (совсем немного) + 75-80 г муки + гашенную соду 1/4 ч.л. + 5 г оливкового или другого масла. Из этих ингредиентов получится тесто как густая сметана.
Отдельно обжарить, потушить грибы с луком на небольшом количестве масла, выложить на дно формы, залить тестом, поставить запекаться в духовку на 25 минут при 180 С (если форма большая, то дольше).
Готовые кексы можно украсить сыром и зеленью:
ПП выпечка
Пиццу на лаваше делать очень просто:
можно самой приготовить тонкий лаваш. Для этого налить в кастрюлю 80 мл воды + щепотку соли + 5 мл (или 1 ч.л.) растительного масла, поставить на огонь, довести до кипения. Затем просеиваем 1 стакан муки (130-140г) в отдельную миску и понемногу вливаем горячую водную смесь в муку, помешивая, чтобы не было комочков.
Скатать тесто, чтобы не липло к рукам (можно ещё добавлять муки, если липнет), положить в п/э пакет, даём настояться 1 час, затем делим на части и очень тонко раскатываем тесто. Затем обжариваем на сухой, горячей сковороде без масла с обеих сторон.
Проще конечно купить готовый лаваш и потом делать пиццу:
ПП пицца
Или можно из лаваша приготовить лазанью, ПП рулет в лаваше:
ПП рулет
На перекусы из того же тонкого лаваша можно приготовить рулеты с творогом и лососем, или просто с творогом, огурчиком и зеленью и т. д.:
✔️ РЫБА
Хотелось бы чаще включать в рацион красную рыбу, но обычно я покупаю скумбрию, иногда лосось или форель. Для меня быстрее и вкуснее всего готовить рыбу в фольге без добавления масла, немного посолив и добавив специи по вкусу и дольки лимона или апельсина:
ПП рецепты
ПП рецепты
ПП рецепты
✔️ САЛАТЫ
Салаты ем каждый день, особенно обожаю лёгкие весенне-летние салаты. Давно не покупаю майонез, заправляю нерафинированным маслом, соком лимона или апельсина, специями, зеленью:
ПП рецепты
ПП рецепты
ПП рецепты
Сметану редко добавляю, просто молочка не моё.
Сейчас отдаю предпочтение салатам из овощей:
ПП рецепты
ПП салат
На праздники готовлю различные вариации салатов с рыбой или креветками:
ПП салат
✔️ ПП СЛАДОСТИ
Иногда позволяю себе ПП конфеты, готовятся они быстро из смеси сухофруктов, банана, можно добавить орешков, украсить по желанию:
ПП конфеты
Панкейки на ржаной муке с творогом или бананом:
ПП выпечка, панкейки
Рецепт очень нежных панкейков
Взбить 1 яйцо + щепотка соли + вода 100 мл или 100 мл молока (1/2 стакана) + цельнозерновая пшеничная мука или овсяная, или ржаная мука 70 г (1/2 стакана) добавлять понемногу и вымешивать + размятый вилкой или блендером творог 80 г с бананом 80 г (1 небольшой банан) + 5 г подсолнечного или другого масла (1 ч. л.).
Получится тесто густой консистенции как сметана. Выкладывать столовой ложкой тесто на раскалённую сухую сковородку с антипригарным покрытием, можно в виде сердечек:)
Панкейки быстро обжариваются, около минуты с одной стороны и со второй.
Иногда делаю овсяное печенье — хорошо и для перекуса, можно взять с собой:
ПП сладости
Рецепт овсяного печенья:
в готовую вязкую овсяную кашу 100- 150 г добавляю 1 банан, несколько фиников без косточки (даже яйцо не всегда добавляю), выкладываю ложкой эту массу на противень, застелённый пергаментной бумагой и выпекаю при 180 С минут 30-40.
ПП кексы
Или выпекаю самые разные кексы: с творогом, с яблоком (мини-шарлотка), с ягодами
ПП кексы
ПП сладости
ПП шарлотка
Рецепт кекса с разными ягодами, яблоком:
на 6 небольших кексов
взбить 2 яйца + 10 г мёда (1,5 ч. л.), или 10 г сахара, или заменить стевией + щепотка соли (совсем немного) + 75-80 г муки овсяной или ржаной + гашенную соду 1/4 ч.л. + 5 г оливкового или другого масла. Из этих ингредиентов получится тесто по консистенции как густая сметана.
Для шоколадных кексов добавить 1 ч.л. без горки какао-порошка в тесто, хорошо вымесить.
Нарезать яблоко маленькими кусочками, выложить на дно формы, посыпать ягодами, можно финики или изюм, залить тестом, поставить запекаться в духовку на 25 минут при 180 С (если форма большая, то дольше).
ПП мини запеканка с творогом
ПП сладости
Такие аппетитные кексы можно взять с собой или перекусить (желательно не каждый день:)
Безе цветное или обычное готовится очень быстро, напоминает макаруны, только без добавления миндальной муки:
ПП безе
Для безе понадобится белок 1 яйца (на порцию — 4-6 двойных безе), его надо взбивать с соком лимона и 1/2 ч. л. сахара или мёда до устойчивых пиков блендером 4-5 минут, потом выложить чайной ложкой на противень, застелённый пергаментной бумагой и выпекать при 180 С 15 минут.
Для цветного безе используем немного какао-порошка, или сок ягод (смородины). Безе немного липнет к зубам, зато оно очень нежное с хрустящей корочкой:
Безе цветное
До обеда иногда позволяю себе немного чёрного шоколада, когда активно худела, то совсем его исключала:
✔️ СМУЗИ
С прошлого лета я стала готовить смузи — ягодные, с какао, зелёные (с листьями шпината). Особенно приятны такие напитки летом, когда так много ягод и сочных фруктов:
Рецепты ПП Смузи
Рецепты ПП Смузи
Шоколадный ПП смузи
Делать их просто и быстро. На основе таких смузи можно делать мороженое без сахара, особенно мне нравится шоколадно-банановое — очень вкусное:)
ПП мороженое
Для шоколадного мороженого взбиваю 1 банан, нарезанный кусочками, лучше добавить немного воды (до 100 мл) + 1 ч. л. какао-порошка без горки (4 г), можно добавить кокосовую стружку — она вносит свой оттенок вкуса. Выложить массу в форму и положить форму в морозилку на 3 часа.
ПП мороженое шоколадное
ПП мороженое
Конечно я не каждый день так украшаю блюда, но для родных и для себя стараюсь, чтобы ПП блюда были не только вкусными, полезными, но и красивыми:)
Можно не заморачиваться и съесть просто фрукты, просто сваренную кашу, овощи:
ПП перекус
Сейчас я чаще отдаю предпочтение более простым блюдам:
ПП перекусы
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

Главное не загонять себя в рамки, не зацикливаться на еде (было у меня и такое:), а жить на полную по мере своих возможностей, развиваться если есть желание и время. А хорошее питание, качественное — залог более крепкого здоровья, хотя всегда есть к чему стремиться.
Сначала я соблюдала все принципы ПП и действительно тело стало меняться, стало меняться и сознание. На ПП у меня не было срывов, я питалась сбалансированно и вкусно, при этом самочувствие улучшилось. Интересно было изучать разные исследования о продуктах, о системах питания, как питание влияет на нас и на сколько можно продлить молодость и сохранить здоровье.
Если Вы действительно желаете похудеть, то необходимо сделать первые шаги, начать заниматься собой, начать с питания, подключить тренировки (не обязательно ходить в спортзал — я тренировалась дома), можно пойти на плавание, тем более летом, т.е. заняться любимым видом спорта, танцами и постепенно всё изменится — у кого-то быстрее, а для кого-то эти изменения будут происходить плавно и постепенно.

Желаю Вам достичь поставленных целей и цените жизнь)💐💐💐
Спасибо за внимание!
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
📍 Как я похудела на 7 кг за месяц, подсушила тело и избавилась от проблемных зон
📍 Фитнес-программа, которая помогла мне похудеть на ПП
📍 «Мой здоровый рацион» — сайт для подсчёта калорийности и БЖУ блюд

Больше отзывов на мои методы похудения и натуральную косметику, на путешествия, на новинки кино в профиле 🌺 IraLight🌺
Правильное (здоровое) питание (ПП) — «Моя похудательная исповедь.
Методом проб и фатальных ошибок — я пришла к ПП. Расскажу о вреде быстрых инизкокалорийных диет. А так же ПП- как стиль жизни. »
⭐Привет всем⭐

Сегодня я хочу рассказать всю свою похудательную исповедь. Расскажу о своем долгом пути к ПП. Как низкогоуглеводные диеты подорвали мое физическое и ментальное здоровье. Так же расскажу о своем рационе сейчас и поделюсь своим опытом жизни на ПП. Поехали разбираться, что такое ПП и с чем его едят!

⭐Предыстория⭐
Вообще свою похудательную историю я начала с 15 лет. В подростковом возрасте я была пампушкой, не сказать, что прям сильной. Но по сравнению с другими одноклассницами, я очень сильно выделялась. У меня в классе были одни худые и стройные девочки. А я была как тумбочка с широкими плечами и большой грудью ( второй размер груди в 10 классе, мне казался огромным). На тот момент меня бесило, что все такие легкие, утонченные, а ты как бы ну вообще не фонтан по сравнению с другими. На тот момент, мне меня не интересовали мальчики или их ухаживание, ибо я выглядела как мясо комбинат, понятно, что им не до меня. Мне хотелось просто полюбить свое тело, прийти к своему идеальному телу а то, что я видела в зеркале меня вообще не устраивало.
Смотрю в светлое будущее
Я была щекастая, неповоротливая девочка. На фото конечно так не скажешь. Но все мои одноклассницы были в половину раза меньше меня. И я искренне не понимала почему так и за что мне досталось такое тело. У меня был висящий животик, огромные щеки, которые не умещались в кадр, толстые и наливные ляжки, которые снашивали джинсы в дыры.
Сделаю акцент на том, что у меня был подростковый период. В пубертатном возрасте — ты максималист, тебе нужно все и сразу. А если у тебя что, то не получилось, ты максимально ненавидишь себя. К сожалению, на тот момент мозгов у меня было мало, а худой и красивой быть хотелось. Хотелось вставать рано утром и радоваться своему отражению в зеркале, а не расстраиваться, что ты у мамы пампушка и не быть тебе мисс осиная талия. Как я сказала выше, что худой я быть очень сильно хотела. И начитавшись разных групп в контакте, начала искать подходящую для меня диету. Я была максималистка и мне хотелось быстрых результатов, на тот момент меня не привлекал зал или диеты, где нужно было кушать хоть что-то. Я считала, чем меньше еды, тем лучше. Плюсом, обожала доводить свое тело до изнеможения на беговой дорожке или велотренажере ( дома были тренажеры). В тот момент я считала, что это прям выходи из данной ситуации и я обязательно стану для себя идеалом. Идеалом я так и не стала, но заработала кучу проблем, которые я до сих пор разгребаю. Дальше прошу слабонервным не читать, ибо даже я сейчас ужасаюсь над тем, что я делала с собой.
Начитавшись разных диет, мне приглянулась диета — Питьевая. Пьешь, воду, кефиры, чаи, кофе, питьевые йогурты. На тот момент -эта диета прям сильно мне понравилась, ибо закинулась литром кефира и ничего не хочешь, питательно. Чем меньше калорий в напитке, тем круче( думала я). Могла весь день сидеть на одном чае, да даже не один день день. Моя суточная норма не превышала и 300кк, иногда даже 0кк, ибо были типа разгрузочные дни на воде. Вся фишка в том, что я на этой диете сидела не день и не два, а более двух месяцев. Когда я срывалась, я ненавидела себя за то, что у меня нет силы воли, что я какая то сопливая слабачка. Что я не могу осуществить свою мечту, ведь все зависит только от меня. На тот момент, моя адекватная психика вообще вышла из чата. Когда я срывалась на еду, такое редко бывало, но было. Во мне просыпалась булимия. Я конечно понимала, что это плохо, но по другому я в тот момент не могла. Мне нужно было избавиться от своей слабоволии и просто так оставить еду в своем желудке я не могла. Два пальца в рот и все проблемы решаемы. Все праздники, дни рождения, я пила кефиры, чаи и кофе. Кстати, про кофе и чай, я пила с 4мя ложками сахара. На этой диете я убрала этот сахар вообще. Сейчас я до сих пор пью так же без сахара. Когда добавляю сахар в чай или кофе, мне становится приторно сладко. Единственный положительный момент в этой грустной истории.
Кроме пищевой голодовки, я изводила свое тело как могла. Я ходила гуляла и наматывала круги по городу часами. Вот ставила таймер и два часа наматывала круги пешком по городу. Как я говорила выше, у меня дома были велотренажер и беговая дорожка. Я часами бегала каждый день. Это колоссальная нагрузка на сердце, как я еще с этой диетой вышла со здоровым сердцем -это не понятно. Чем дальше ты худеешь на таких диетах, тем больше твой мозг и психика сходят с ума. За очень калорийный йогурт, я себя заставляла больше тренироваться положенного. Все конфеты и еду, которую мне дарили или я покупала. Я откладывала и не трогала. Я начла ходить по магазинам и смотреть просто на еду и сколько везде калорий. Я начала смотреть на вкусную еду в разных пабликах в контакте. Мой мозг и мои мысли полностью двинулись на пищевой зависимости. Мыслями я уже понимала, что все, это похоже анорексия — что у меня развилась психологическая проблема. Но решать я ее не спешила. Я таяла на глазах, результаты меня устраивали и мне хотелось быть еще худее.
Есть пару фотографий сохранившихся с того периода. Это мой промежуточный результат был. Здесь я вешу 50 кг. И мне хотелось быть еще худее. Извиняюсь за качество, телефоны того времени — беспощадны.
Тогда я впервые в жизни влезла в одежду XS. Она до сих пор лежит у меня, ждет своего часа. Может быть когда-то я похудею до таких же размеров ( возможно, но не такими методами). На заднем фоне видна там самая беговая дорожка, на которой я ходила часами каждый день.
Такими темпами и таким стилем жизни, я похудела до 45 кг. Дальше мне пришлось остановиться, ибо мой вид вызывал у родителей дикий шок, а бабушку кидало в слезы, что я себя так извожу из-за какого то жира. Ну в принципе я и морально уже не вывозила так жить, все мои мысли были о еде, что меньше выпить, как отработать, сколько ходить гулять пешком. А когда я уже срывалась, я начала уже не два пальца в рот, а начала резать себе руки (наказание за слабоволие). Сейчас на данный момент у меня левая рука зашита и есть шрам. Напоминание о том, какая я дебилка была. Несколько шрамов я сводила лазером, но их все равно видно. Вот когда я начала наносить себе конкретный физический вред. Я поняла, что как бы нужно искать выход из этой ситуации, кушать я нормально уже психологически не могла, когда срывалась — я испытывала ненависть к себе. Получился замкнутый круг, ты хочешь уже жить нормально, но не можешь. Из этого порочного круга я выбиралась сама в одиночку. Родители вообще считали, что я неадекватная и меня нужно в больничку класть с желтыми стенами. С такой зависимостью, я боролась два года — пока училась в школе. У меня были эти качели, я ем нормально, затем опять голодаю неделями, затем опять начинаю кушать — потом опять жестко худею. Когда я поступила в колледж, мозгов стало больше, пришли сессии. Худеть я психологически не смогла, весь стресс я заедала и вместо костей, я стала опять пампушкой. Меня конечно -это бесило, но не так сильно как в подростковом возрасте. И я как то смерилась с тем, что пряником мне суждено быть. Ибо благими намерениями вымощена дорога в ад. Мне на тот промежуток времени, хотелось ментального покоя и здоровой психики. Мне не хотелось обсуждать свой вес, возвращаться в этот порочный круг подсчета калорий, к изнурительным тренировкам, к голодовкам. Я хотела простого ментального спокойствия. Все эти года со школы я не мучала себя ни чем, я просто забила на себя и на свое отражение в зеркале. Ну жирная и жирная, судьба быть такой. В 2017 году я выглядела вот так:
На этом фото мой максимальный вес в 76 кг. И тут я опять начала задумываться, че бы сожрать, чтоб похудеть 😂 Шучу, тогда я начала вводить опять активный образ жизни, но без сильных диет. Дальше я встретила классных девчонок, которые подсадили меня на ПП, и полностью изменили меня и мой образ жизни.

⭐Вред быстрых или низкокалорийных диет⭐
Сейчас я вам расскажу о колоссальном вреде таких диет, и почему не стоит даже пробовать. Ну во-первых. Когда вы перестает кушать меньше своей нормы, организму неоткуда брать энергию на нормальную жизнедеятельность человека. Первое, что покидает нас при низкоуглеводных диетах или голодовках -это мышцы, с ними можете попрощаться. Из них выходит вода, и они уходят в размерах. Следующий на очереди волосы, зубы и женское здоровье. Если потерю мышц можно еще пережить, но вот про потерю волос и проблемы с женским здоровьем нет. Об этом я расскажу вам сполна.
Когда я начинала худеть в подростковом возрасте, у меня пропали месячные, от слово совсем. Я их не видела год. А если потом уже и шли, то пропадали на два месяца, на три, на пол года, затем опять появлялись и пропадали. Итак было до 2020 года. Пока я не решила восстановить полностью свое женское здоровье. К сожалению восстанавливать пришлось долго и дорого. Ибо по омс мне говорили все нормально, пропей гормоны и все пройдет. Но я понимал, что ничего не пройдет. К сожалению, мой организм привык жить в таком стрессе, который я ему искусственно создавала, что он приспособился и начал так жить постоянно. Когда я начала узнавать в чем проблема, и сдавала миллион анализов, делала миллион узи, сделала даже одну операцию. Оказывается, что все это время у меня гормональный фон слетел полностью, и организм думал и до сих пор думает, что я кормящая мать. Гормон пролактин сам по себе поднимается и угнетает всю мое женское здоровье. В частности, от этого гормона пострадали и мои волосы. Вместо длинных волос, которые вы видели на первых фотографиях у меня, сейчас сухие обрубки, которые выпадают до сих пор.
К чему я все это веду, из-за диет я сбила и подорвала полностью свое физическое здоровье. Что я даже до сих пор расхлебываю эту ситуацию.
Еще, от таких диет у меня пострадали зубы, организму, нужно было черпать откуда то витамины, вот он и брал свое из зубов, волос и кожи. После диет сразу лечила 6 зубов, родители тогда отдали в районе 30к только на лечение. И у меня с рук сползала кожа от авитаминоза. Будьте и к этому готовы.
Как вы уже догадались наверное, самый главный вред наносящий такими диетами -это стресс, дикий стресс для вас и вашего организма. После моего экстремального похудания — было полностью подорвано психологическое состояние. У меня нет фотографий с выпускного школы, колледжа и фотографий с университета, ибо все свои фотографии вызывают до сих пор отвращение. К сожалению, это глубокая психологическая травма, которую я не могу проработать до сих пор. Бывает вроде все хорошо и все утраивает, а потом можешь лежать на полу часами реветь от своего видона в зеркале, что ты такое жирное, ущербное существо. Или психуешь и удаляешь все свои фотографии во всех соц. сетях, потому, что тебя трясёт от самой себя. Знаю, что с этим нужно что-то делать. Но к сожалению, психологи вещь в России дорогая, а я получаю МРОТ (гос. служба она такая). Деньги до психолога просто не доживают. Вот я сосуществую с этой проблемкой. Кстати, на весы я больше не встаю, тоже одна из психологических травм. Весы меня водят в стресс. Теперь я измеряю только объемы, ибо понимаю, что можно прекрасно выглядеть и при большом весе. Ибо мышцы весят тяжелее чем жир.
Как видите, развитий вреда таких губительных диет разнообразен. А главное, быстрые и низкокалорийные диеты на корню рушат метаболизм. То есть вы резко перестали кушать свою норму, тем самым вводите организм в стресс, и последующую еду она будет просто запасать в жире. Ибо он ведь не знает, когда вы там нормально будете кушать, а будете ли вообще кушать. Поэтому вы после таких диет быстро набираете все, что схуднули. Обычно после таких диет еще больше набирают, ибо человеческий организм сложная штука. Если мы не доедали свою норму, то он обязательно восполнит ее с лихвой, про запас так сказать. Вдруг война, а мы не ели)). А самое главное, что жир при таких диетах уходит самый последний. Знайте об этом, и быстро похудеть у вас не получится и избавиться от него тоже. Выходит первым делом из мышц вода и вы худеете за счет сужения объема мышц, только в последнюю очередь организм будет расходовать накопленный вами жирок. К слову, когда я весила 50кг на жесткой диете, я была правда меньше в объемах, но жировые прослойки не покидали меня до победного.
Выгодность таких диет, очень сомнительная. Я до сих пор восстанавливаюсь после своего подросткового максимализма. Если бы у меня был хороший наставник в то время, то я бы была уже финтнесс няшкой. Ибо я до сих пор поражаюсь своей силой воли которая была у меня в школе. Я даже сейчас вспоминаю, и вздрагиваю от ужаса, как я себя так изводила, ради сомнительной мечты.
Все диеты, которые направленные на быстрое похудание и резкое похудание. Наносят колоссальный вред вашему здоровью. Здоровье у вас одно, и стоит ли им рисковать ради ухода килограммов, которые вернутся обратно. К сожалению, об этом я подумала, когда уже натворила кучу дел.

⭐Мое ПП⭐
Итак, я вас познакомила со своей историей похудания и нанесённом вреде организму. И собственно, мне уже не хотелось так худеть как раньше, это просто дорога в никуда. И я поняла, что буду менять полностью свой образ жизни. К сожалению, многие думают, что ПП -это диета. Нет, мои дорогие люди. ПП- это образ жизни. Либо ты принимаешь его, либо это путь не твой. Завидую до сих пор дамам, которые едят все что угодно и не толстеют, но к сожалению, как мы поняли это не моя история. И я решила питаться правильно и худеть. Хотелось конкретно, спокойствия и отсутствия зависимости от еды. Других альтернатив, кроме как уйти в пожизненное ПП я не видела. И вот могу смело сказать, что я уже два года придерживаюсь правильного питание, мое тело поменялось в лучшую сторону, и тут организм сказал спасибо.
Итак, с чего я начинала. Вот так мое тело выглядело до переход на правильное питание:
Коллаж сделанный в 2019 году. Тогда я четко для себя решила, что нужно уже меняться и меняться в лучшую сторону.
Вот так выглядит мое ДО И ПОСЛЕ:
Я конечно не Мисс Фитоняшка 2021 года. Но считаю, что на ПП я достигла лучших своих результатов. Я могла кушать салаты, творожок, яйца, фрукты, овощи в неогорченном количестве. Я просто поменяла свою пищевой рацион. Я не ограничиваю себя в этих продуктах. Стараюсь кушать больше белка в рационе. Залог красивого тела , зависит именно от еды, которую ты кушаешь. Отсюда и поговорка.

Ты то, что ты ешь!
Хотите красивое стройное тело, пожалуйста, капуста пекинская и помидорчик вас ждут. Больше белка в рационе — прекрасно. Все мы знаем, что белок — это строительный материал для организма. Чем больше мы его едим на завтрак, обед и ужин, тем лучше!
Не забываем конечно про сложные углеводы. Овощи, фрукты и крупы это вся углеводная история. которая полезна для организма. Так же и жиры обязательно нужно иметь в рационе ( орехи, сыр).
Вообще для меня переход на правильное питание не стал каким-то болезненным или мучительным. У меня только одна проблема, с завтраками, я не могу кушать по утрам, мне лень себе готовить, а во вторых с утра у меня идет отвращение от еды вообще. Ближе к обеду я уже кушаю всегда творог с фруктами или с орехами. Для меня это уже дело привычки, что в обед я кушаю творог, ну прям обязательно. Обожаю мягкие творожки, особенно от Савушкина или от Данон. В перекусы у меня обычно фрукты, протеиновые батончики или батончики из злаков. Из протеиновых батончиков отдаю предпочтение Бомбарам. Если хочется, что-то из бутербродов покушать. То творожный сыр и хлебцы мне в помощь. На ужин стараюсь есть салаты или что-нибудь протеиновое скушать. Обожаю делать белковую запеканку с грудкой и яиц с овощами.
Так же у меня всегда есть замороженные овощные смеси. Стоят дешево, хватает надолго. Шикарно подходи как гарнир мяску или просто поесть как отдельный продукт.
В целом, если заморачиваться то можно готовить много пп блюд и прочее. Но для меня чем проще тем лучше, лень для себя готовить произведения искусств, мне легче купить банку творога и ее же скушать, чем тратить время на готовку. Так же если я понимаю, что ем мало белка, то употребляю протеин в своем рационе. Тоже полезная штука, если белка в рационе вашем мало.
Поэтому не стоит пренебрегать им. Он очень полезен будет в вашем рационе.
Хочу сказать, про отказ от сладкого, мучного, вредного. Скажу, что я не фанат сладкого, и отказаться от него было проще всего. Выпечку я тоже особо не ела — если только отказаться от пиццы и тортиков. Но как сказала, сладкое я не ем и торты не моя история, а вот отказаться от бабушкиной пиццы было сложно. Сам хлеб я перестала кушать, бывает минутное помутнение и хочется покушать тост с яйцом. Но это разовые акции. Из вредного, мне пришлось попрощаться с доширакми, чипсами и прочим пищевым мусором, который я обожала до безумия. Сложно так же было отказываться от кетчупов, ибо в них огромное содержание сахара, заменила на простую томатную пасту.
В принципе, не сказать, что я там ярая приверженца ПП и с пеной у рта всегда топлю за это движение. Нет, я такой же человек, я хожу на дни рождения, я отмечаю новый год, я встречаюсь с подружками, да даже перед кд, хочется дикой дряни (ох уж этот гормональный фон). Я позволяю себе скушать вредной, но вкусной дряни. Но все в плане разумного. Если себя держать в руках. То от одного куска тортика раз в пол года ничего с вами не будет. Я вполне адекватно и разумно отношусь к своему питанию. На данный момент, я уже два года нахожусь в одном весе, не худею и не толстею. Правильное питание полностью поменяло меня изнутри. У меня появились правильные пищевые привычки. Мое тело приняло совершенно другой вид.
На данный момент я возобновляю походы в зал, бассейн, провожу домашние тренировки .
Сейчас мне комфортно в таком формате питания. Я уже привыкла кушать белковую еду, есть салаты по вечерам. Но к сожалению, завтракать -это прям не мое.
Если хотите похудеть, то ПП тоже ваш прекрасный друг и помощник. С упором на потребление белка и небольшое понижение дефицита калорий. То вы построите тело своей мечты. Я на данный момент к этому стремлюсь, но сейчас вся энергия уходит не туда. Я просто придерживаюсь правильно питания без урезании калорий и без сильного упора на физическую активность.

⭐Итоги⭐

Хотите иметь красивое тело и здоровый организм. Тогда вэлком в наши ряды Пэпэшников. На данный момент правильное питание меня полностью изменило, как внешне так и внутренне. Хочу выразить огромное спасибо девчонкам из айреквоского чата по похуданию, с которыми мы добивались таких успехов и шли к таким результатам, которые меня радуют и по сей день. С пп я приобрела эмоциональную стабильность, окончательно избавилась от пищевой зависимости. Мой рацион полностью поменян и пересобран. Что обратно даже не вижу путей отходов назад. Для кого-то этот переходи будет жестким и непривычным. Но для меня он стал образом жизни. Быстрых результатов здесь не стоит ждать, вес на пп уходит плавно. Тут вы не сбросите резко за неделю 2кг.
Я два года придерживаюсь пп и мои объемы и вес, всегда на одном месте. На данный момент, я не худая и не толстая. Золотая середина. Здесь главное рациональность, контроль и дело привычки.
Правильное питание вам подарит стройность, комфорт и здоровье.
Спасибо за внимание, надеюсь мой отзыв несет полезную информацию!
Всем здоровья и стройности!
Как правильно питаться, чтобы похудеть и не набрать вес снова?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Как правильно питаться, чтобы похудеть и не набрать вес снова?
Многие люди недовольны своим весом. Как правило, они мечтают о его снижении. Хороший помощник в этом деле – правильное питание.
Любая женщина стремится избавиться от лишнего веса. Можно начать заниматься спортом или записаться на массаж. Но первый шаг на пути к идеальной фигуре – правильное и рациональное питание.
Для чего нужно правильное питание?
О правильном питании задумываются не только тогда, когда хотят похудеть. Оно способствует достижению следующих целей:
приобщение к принципам здорового образа жизни;

поддержка веса и спортивной формы на определенной отметке;

профилактика или избавление от проблем со здоровьем, связанных с неправильным питанием;

приобщение семьи к новой здоровой привычке;

повышение иммунитета и способности организма противостоять заболеваниям;

желание понравится представителю или представителям противоположного пола;

стремление обрести уверенность в себе и собственной привлекательности.

Принципы правильного питания
Похудение начнется быстрее, если питаться правильно:
Нужно постараться отказаться от сладкого. Пирожные, тортики, печенье, вафли, зефир, шоколад и конфеты лучше не держать дома. Если нестерпимо хочется сладенького, то на помощь придет натуральный мед.

Основной рацион должны составлять сложные углеводы – каши, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы.

Хлеб и выпечка из пшеничной муки способствуют набору веса, поэтому стоит отказаться от них в пользу галет, цельнозернового хлеба или хлебцев.

Придется забыть о таком способе приготовления пищи как жарка на масле. Еду нужно отваривать, тушить, запекать, готовить на пару, припускать, но не жарить.

Забыть нужно и о копченостях, колбасных изделиях.

Приветствуются овощи и фрукты в любых количествах.

От майонезных заправок стоит отказаться в пользу растительных масел, нежирной сметаны или греческого йогурта. Иногда допускается добавление в блюда небольшого количества сливочного масла.

Рацион человека, придерживающегося правильного питания, должен быть богат белком. Его можно черпать из курицы, индейки, крольчатины.

Лучший друг сидящих на диете – кефир. Это отличный вариант перекуса, а кроме того, он способен решить проблемы с пищеварением.

Внимание! Алкоголь возбуждает аппетит, поэтому диетологи советуют его пить как можно реже.
Как облегчить процесс перехода на правильное питание?
Главное – настроиться на успех! Как это сделать?
Радоваться малейшим успехам и никогда не ругать себя за съеденную лишнюю конфету или печенье. Срывы и небольшие несоответствия на первых порах стоит принимать как должное.

Мало кому удается похудеть быстро, поэтому не нужно ставить перед собой непосильных задач. Важно настроиться на то, что похудение – процесс длительный.

Не нужно бояться обратиться за советом к кому-то из близких. Возможно, они захотят составить компанию в процессе похудения.

Переход на правильное питание должен осуществляться постепенно. Если резко отказаться от привычного рациона, то велик шанс сорваться.

Питье обыкновенной воды бодрит организм и делает процесс снижения веса более легким. В день нужно выпивать не менее 2-х литров.

Важно подобрать удобный график приема пищи, при котором не придется морить себя голодом. Похудение не должно негативно сказываться на общем состоянии здоровья.

Правильное питание поможет довести фигуру до идеальных параметров в домашних условиях. Это не временная мера и не меню на несколько дней. Это – образ жизни. Сбросить вес при помощи правильного питания можно, если четко следовать его условиям.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
ПП для похудения от Аниты Луценко за две недели
Главное правило — никакого сахара, фруктозы, стевии, кленового сиропа, пакетированных соков и алкоголя. За две недели организм должен отвыкнуть от искусственного чувства сладости во рту. Цель — отучить рецепторы. Забываем про выпечку, торты, пастилу, халву, зефир, булочки, мороженное и «полезные» фитнес-батончики.

Сладости — это пустые углеводы, от которых нет пользы, а только целлюлит и некрасивая кожа, выпадающие волосы = недовольство собой.

Чтобы перестало тянуть на сладкое, важно соблюдать режим: завтрак/обед/ужин (можно добавить перекус в больший промежуток между приемами пищи, но можно и обойтись 3 приемами пищи), чтобы все было сбалансировано и вкусно.
Что же можно есть каждый день при пп для похудения от Аниты Луценко?
Каши (любые), цельнозерновой хлеб, макароны из твёрдых сортов пшеницы. Картофель печёный, но только 1–2 раза в неделю.
Молочные продукты: творог, йогурт без добавок (но не магазинные с ягодами — в составе много сахара), кефир, сыр (до 30 г в день), сметану.
Из жиров выбирайте полезные: авокадо, жирная рыба, орехи и семена (до 20 г в день), масло сливочное жирность не ниже 82% (1 ч. л. в день), растительные нерафинированные масла.
Овощи свежие, паренные, варенные, мороженые, квашеные, зелень.
Ягоды или фрукты (до 350 г в день). Важно соблюдать количество.
Рыба и морепродукты, мясо, птица, яйца, бобовые.
Меню на неделю при пп для похудения от Аниты Луценко
Почему, по мнению Аниты Луценко, при похудении лучше отказаться от капучино и латте:
1. Это сладкое для восприятия — ведь в молоке тоже есть сахар.
2. Этим напитком вы заменяете приём пищи и потом хватаете снова что-то сладкое. Полезное при этом не поступает. Правильные привычки 3-4 разового питания сбиваются.
3. Это лишние ккал. Если у вас на теле есть лишний жир, то это значит что вы едите/пьёте больше, чем нужно вашему телу и оно откладывает про запас.
Нормой считается до трех чашек кофе без молока. Также не забываем пить воду, лучше комнатной температуры.
Рассчитайте свою норму воды в сутки:
⠀
Умножьте 40 мл на 1 кг своего веса. Например, 55 кг х 40 = 2 л 200 мл. Из этого 50% (1 л 500 мл) поступает в виде жидкости — воды, а ещё 50% — с едой (ягоды, фрукты, овощи состоят в основном из воды).
Что делать, если при похудении очень хочется сладкого?
Можно позволить себе чайную ложку мёда в день (не столовую!), в меру ягод (до 150 г) и фруктов (до 2 шт. в день). От сухофруктов лучше воздержаться, например, финик по калорийности — это как конфета. И важно помнить: поправляемся мы от избытка ккал.
три шага к идеальному меню – Диеты – Домашний
Знакомо ли вам чувство, когда стремление похудеть к лету ограничивает вас так сильно, что вытерпеть диету невозможно и приходится отказаться от своей мечты? Девять из десяти диет дают вам только видимый результат – уходят несколько килограммов, но какой ценой? Ценой голода, жестких ограничений, плохого настроения, недостатка витаминов! Для многих женщин такое питание кажется невозможным именно из-за необходимости отказываться от любимого кусочка своей «вкусняшки». Если приходится готовить шикарный обед для всей семьи, а для себя скромно отваривать куриное яйцо – диета превращается в невыносимое испытание.

Какую бы диету вы ни выбрали, лишний вес рано или поздно все равно вернется и придется начинать все заново. Но жизнь слишком прекрасна, чтобы жить в состоянии постоянного голода и стресса!девушка ест десерт

Три простые истины, или почему мы набираем вес

• Чаще всего мы полнеем потому, что превышаем необходимое нам количество калорий в сутки. Для каждого человека эта цифра индивидуальна: учитывается рост, возраст, вес, физическая активность. По статистике для девушки 30 лет в среднем требуется около 2000-2200 ккал в сутки. Если вы потребляете калорий меньше, чем тратите, вы однозначно будете худеть.

• Мы не умеем правильно распределять белки, жиры и углеводы в течение дня. Из-за того, что мы не знаем, какое блюдо лучше съесть на завтрак, обед или ужин, нам кажется, что проще сесть на диету.

• Мы выбираем не те продукты, которые следует. Калорийность полуфабриката, указанная на упаковке, может быть сильно занижена. Лучше покупать продукты с минимальной обработкой (например, не фарш, а мясо) и готовить самостоятельно.{{WIDGET-6352}}

Важно понимать, что похудение и избавление от лишнего жира – это разные вещи. Когда мы сидим на диете, то теряем в основном мышцы, воду и получаем худое, но дряблое тело: его делает таковым подкожный жир. Когда мы худеем в результате правильного питания, организм начинает избавляться от своих стратегических запасов, так как угрозы голода нет. Если при этом подключить физическую нагрузку, мы получим стройное подтянутое тело, упругий живот и красивые ягодицы.упругий живот

Три шага к идеальному меню

Шаг 1. Выбираем продукты

Когда вы готовите пищу самостоятельно, вам проще контролировать калорийность своих блюд: вы знаете, какие ингредиенты добавляете и в каком количестве. Давайте посмотрим, каким продуктам лучше отдавать предпочтение, а каких стоит избегать, значительно сократить их количество или отказаться вообще.

Правильные продукты

Неправильные продукты

Свежее мясо: птица, говядина, свинина, субпродукты

Маринованное мясо или рыба из отдела полуфабрикатов, магазинный фарш

Свежая рыба и морепродукты

Копченое мясо или рыба

Сезонные овощи, фрукты и ягоды

Готовые полуфабрикаты: замороженные котлеты, пельмени, вареники, блинчики, готовые комплексные обеды

Свежая зелень

Замороженные фрукты, овощи и ягоды, консервированные продукты

Молочные и кисломолочные продукты без добавок и с небольшим сроком годности

Вся молочная и кисломолочная продукция с вкусовыми добавками: йогурты, творожные десерты, творожные сырки

Крупы, которые требуют длительной варки

Каши, макароны и другие гарниры быстрого приготовления

Для заправки салатов и других блюд: сметана, растительные масла, уксус, соевый соус

Майонез, кетчуп, готовые соусы к мясу, рыбе, макаронам, овощам

Сливочное масло

Маргарин, топленый животный жир, сало

Зефир, пастила, горький шоколад, фруктовое желе

Сахар, конфеты, молочный шоколад, сладкая выпечка

Сухофрукты, орехи, мед

Алкоголь, особенно пиво и готовые коктейли

Хлеб: цельнозерновой, с отрубями, ржаной, из муки грубого помола, из пророщенной пшеницы

Белый хлеб

Зеленый чай, натуральный кофе

Растворимый кофе, сладкая газировка

Скачать таблицу

Не расстраивайтесь, если у вас не получается все сразу. Постепенно вы научитесь выбирать нужные вам продукты, откажетесь от жирных магазинных соусов, а готовым пельменям предпочтете запеченное в духовке мясо с горчицей или рыбу с веточкой розмарина и лимоном.БуженинаИспользуя правильные продукты, вы сможете готовить вкусные и разнообразные блюда. И даже колбасу собственного приготовления, копченое мясо, сладости, выпечку.

Шаг 2. Белки, жиры и углеводы: для чего и сколько?

Любая диета ограничивает употребление углеводов, жиров и, реже, белков, из которых мы получаем калории – энергию для поддержания своей жизнедеятельности. Наиболее калориен жир: 1 грамм жира (любого) содержит 9 ккал. Белки и углеводы – по 4 ккал на 1 грамм.

Углеводы (хлеб, каши, овощи) необходимы для организма в первую очередь как топливо, как средство получения энергии для поддержания нашей жизнедеятельности. Чем меньше углеводов вы потребляете, тем менее активными вы становитесь.

Белки (мясо, птица, субпродукты, рыба) – это строительный материал для мышц и клеток организма. Если слишком урезать долю белков в питании, у вас никогда не получится красивое подтянутое тело.

Жиры важны для усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E, K. Питаясь только обезжиренными продуктами, вы рискуете нажить себе неприятности со здоровьем. Например, кальций усваивается при наличии витамина D. Витамин D, в свою очередь, усваивается с помощью жиров. Употреблять жиры желательно с утра и до обеда. Вечером от жиров нужно отказаться или употреблять в очень незначительных количествах (например, заправив овощной салат сметаной или добавив в него каплю растительного масла).

Чтобы худеть без вреда для здоровья, в вашем рационе должно быть около 50% углеводов, 30% белков и 20% жиров. При таком балансе белков, жиров и углеводов вы будете терять лишний жир. Если хочется немного ускорить процесс, сократите количество углеводов примерно до 40%, а количество белков наоборот увеличьте до 40–50%. По рекомендации врачей, количество жиров не должно быть ниже 10–15%.

Шаг 3. Составляем собственное меню: ужин врагу не отдадим

Помогут вам в этом 8 проверенных советов, которые работают всегда.

Совет 1. Никогда не пропускайте завтрак. Завтрак должен быть легким, но в то же время насыщать вас и заряжать энергией. Калорийность завтрака составляет примерно 30% от вашего дневного рациона. Лучше всего с утра употреблять богатые углеводами блюда.

Самый правильный завтрак – это каша.ОвсянкаС кашей можно есть фрукты, сухофрукты, хлеб, сливочное масло, творог, сыр, яйца, отварное мясо, орехи, мед, молоко, чай, кофе. Любимыми сладостями можно без вреда побаловать себя именно на завтрак или в течение первой половины дня.

Совет 2. Не отказывайтесь от обеда. Обед должен быть полноценным, по калорийности составлять около 40% калорий от вашего рациона, включать в себя белки и углеводы примерно в равных пропорциях.

Чем сытно пообедать: первые блюда, овощи с мясом или рыбой, овощи с картофелем, хлеб, сметана, каша с овощами, мясом или рыбой, салат, макароны, бобовые.

Совет 3. Не отказывайтесь от ужина. Если не получилось поужинать вовремя, обязательно съешьте легкий ужин чуть позднее. Последний прием пищи должен быть за 4–5 часов до сна.

Идеальный ужин – это мясо или рыба (белок) с овощами. Овощи можно потушить, сделать салат, приготовить различные запеканки с мясом или рыбой. Причем белок должен преобладать. На долю вечерних калорий приходится около 20%.

Совет 4. Всегда перекусывайте между основными приемами пищи. 8–10% калорий от вашего дневного рациона должно приходиться на легкий перекус.

Что съесть на перекус в первой половине дня: фрукты, крекер с чаем, горсть сухофруктов или ягод, орехи, мед.

Чем перекусить во второй половине дня: овощи, творог, ряженка, йогурт, кефир, сыр. Есть очень простой, вкусный и сытный салат (пропорции любые): свежие помидоры нарезать небольшими кубиками, добавить творог, рубленую зелень, немного соли и каплю оливкового масла. Перемешать все ингредиенты. Очень хорошо для этого салата подходит укроп, а еще лучше – базилик. Перекусив таким салатом, вы отлично утолите голод. Такой же салат, только без масла, прекрасно подойдет и на ужин.

Совет 5. Обязательно пейте чистую воду в течение дня.водаВода необходима для нормального пищеварения, это значит, что с обменом веществ у вас будет все в порядке. До еды воду лучше пить за 20–30 минут, а после еды – не ранее, чем через 1 час.

Совет 6. Если в течение дня у вас нет возможности нормально питаться, запаситесь небольшими пластиковыми контейнерами для каждого приема пищи. Сначала вам будет не очень удобно собирать их и носить еду с собой. Но очень скоро вы привыкнете, что у вас под рукой всегда есть полезный перекус и не нужно в обеденный перерыв идти в супермаркет за котлетами из отдела кулинарии.

Совет 7. Не наедайтесь на ночь, но и не ложитесь спать на голодный желудок. Примерно за час до сна выпейте стакан кефира, чай с мелиссой или мятой. Если вы голодны, съешьте сырую морковь, огурец, сельдерей, зеленое яблоко или кусочек сыра. В случае сильного голода (такое бывает в первое время, пока вы привыкаете к новому образу питания) очень хорошо выручает отварное мясо. В нем нет углеводов, и вы можете не бояться, что у вас что-то отложится в виде лишнего килограмма.

Совет 8. Не переедайте, даже если это ваше любимое лакомство. Не ешьте до чувства тяжести и одышки. Мы часто задаемся вопросом – сколько съедать за один прием пищи? Дело в том, что все люди индивидуальны. В основном причиной лишнего веса становится банальное переедание. Растянутый желудок помещает в себя две, три и больше порций. Для такого человека не переедать – это значит съесть чуть меньше обычного и чувствовать легкий голод после еды. Поэтому начните с сокращения ваших порций.ограничиваем порцииПриемлемый объем порции для среднестатистического человека – около 200-300 мл. При этом важно учитывать калорийность порции. Например, в 100 граммах рыбного супа содержится от 30 до 50 ккал, а в 100 граммах сервелата – около 300 ккал.

Вооружившись знаниями, приступайте к составлению своего рациона. Теперь только любимые блюда и минус лишний вес. Оставим голодные диеты в прошлом и с улыбкой начнем новый день!

Наглядное пособие для начинающих
Зная, как новичку бывают трудно сориентироваться, предлагаю вам взять за основу готовый план питания, который рассчитан на 1695 ккал в сутки.

Вы можете создать свое собственное меню на каждый день, подстроив режим под себя, по желанию добавить свои тренировки или легкую зарядку по утрам, расписать каждый прием пищи по калорийности и граммам, придумать варианты завтрака, обеда или ужина. Потом вам останется только выбрать то, чего вам больше всего хочется сегодня.

Подъем – 9:00

За полчаса до завтрака – стакан воды

Завтрак 10:00 425 ккал – 25%

Овсяная каша на молоке, тост со сливочным маслом, кофе с молоком

Через час после завтрака – стакан воды

Перекус 11:00 170 ккал – 10%

Творог с бананом/сухофрукты/орехи/чай

Через полчаса – стакан воды

Силовая тренировка 30–40 минут, кардиотренировка 15–20 минут, растяжка (с 12:00 до 13:00)

Стакан воды после тренировки

1-й обед 14:00 500 ккал – 30%

Каша на воде без масла, мясо/рыба

Овощи (свежие, тушеные, салат с маслом/сметаной)

Хлеб, чай

Через час после обеда – стакан воды

2-й обед 17:00 260 ккал – 15%

Первые блюда, хлеб

Через час после обеда – стакан воды

Ужин 19:00–19:30 340 ккал – 20%

Овощи (свежие, тушеные)

Мясо/рыба (отварное, на пару, запеченное)

Через час после ужина – стакан воды

Перекус 19:30 –20:00

Стакан кефира

Сон 00:00

Как видите, чтобы худеть, нужно есть. Ваши коллеги будут удивлены, что вы все время едите и при этом стремитесь похудеть. Возможно, вас начнут переубеждать, что такой метод не работает. Не поддавайтесь на разговоры и не сходите с намеченного пути!

С уважением, Натали Лисси

Как похудеть на пп за неделю
как похудеть на пп за неделю
В основном тех, кому нужно похудеть за неделю на 5 кг или скинуть 25 кг к Новому году. Важно понимать, что в основе лежит правильное и медленное похудение. Для здорового и молодого организма нормальной считается потеря до 5 кг в месяц. И это должен быть именно жир, а не вода и содержимое кишечника, как на многих диетах. Чем отличается ПП от многочисленных диет: разнообразным меню. Не придется употреблять каждый день гречку и куриную грудку. Большое значение при переходе на правильное питание имеет настрой и мотивация.
Перед тем как похудеть на ПП, человек должен поставить четкие цели. Если внутренней мотивации мало, то сорваться намного легче. Как ее укрепить?. Меню правильного питания на неделю для похудения. Опубликовано: Время на чтение: 7 минут Существуют десятки, если не сотни, диет, которые обещают быстрое похудение.
Большинство из них не работают, или работают неправильно, или не подходят именно вам, или являются по-настоящему вредными. Как оно помогает похудеть. Польза правильного питания для организма. Чем заменить вредную пищу. Супер, я за ПП, именно такое питание не приносит вреда организму и полезно для похудения.
Правда тяжело, но, как и на любой диете, сложно сразу переключиться на другой рацион еще и в разы меньше привычного. Маргарита | Рекомендации для похудения и отзывы похудевших. У грамотного похудения есть всего два синонима: спорт и правильное питание (ПП). Жесткие диеты и голодные обмороки давно стали изгоями для тех, кто беспокоится о своем теле и здоровье.
Кто-то давно уже сделал ПП основным и пожизненным правилом питания, а кто-то только узнал о нем. Новость для тех, кто только пришел к грамотному похудению – есть можно макароны, мясо, хлеб, каши и вообще все.
И худеть! Главное научиться делать это правильно. Принципы диеты. ПП невозможно назвать диетой. Это, скорее, небольшая корректировка привычного рациона. Многие, прочитав требования к этому методу, не верят. На сколько можно похудеть на пп за месяц. Полезное видео о правильном похудении. Коротко про основные правила ПП. Основы правильного питания — тема для отдельной статьи. Но уже через пару месяцев или даже недель постоянной практики вы сможете оценивать меню “на глазок”. Запомните сразу: суточная калорийность не может быть меньше опасно и для здоровья, и для похудения. На сколько можно похудеть на пп за месяц.
А теперь к самому важному — на какие результаты можно рассчитывать, придерживаясь принципов правильного питания для снижения веса. Выше я писала, что идеальный результат — минус полкило в неделю, то есть кг в месяц.
Питание ПП – что это? Это сбалансированный рацион с продуктами, содержащими витамины, клетчатку, микроэлементы и идеальные пропорции КБЖУ. Одновременно это вкусные, сытные и красивые внешне блюда, а не куриная грудка на пару и рис без соли. Здесь и десерты, и выпечка, и даже хлебобулочные изделия. Такой рацион питания, чтобы похудеть, будет действенным, а результат будет стабильным. В меню правильного питания на неделю следует исключить вредные продукты и блюда.
Сахар, конфеты, шоколад. Сгущенное молоко. Помогает ли ПП похудеть. Правильное питание – это образ жизни. Грамотно составленное меню для похудения будет действенным, если его соблюдать.
Можно ли похудеть на ПП? Советы по ПП. Рис нешлифованный. Макароны твердых сортов пшеницы (для похудения не чаще двух раз в неделю, только в обед). Цельнозерновой или ржаной хлеб (для похудения не более кусочков в день в первой половине дня).
Картофель (для похудения не чаще двух раз в неделю, только в обед). Овощи: помидоры, огурцы, белокочанная капуста, болгарский перец, листовой салат, брокколи, цветная капуста, спаржа, стручковая фасоль, баклажаны, кабачки, лук, сельдерей (тыква, свекла, кукуруза и морковь для похудения не чаще трех раз в неделю).
Переход на ПП обязательно даст положительный результат. Расписанное меню правильного питания для похудения на неделю может выглядеть так (этот вариант можно использовать за основу и корректировать с учетом дальнейших советов): День недели. Время приема пищи. Меню для худеющих на неделю должно быть полезным. За основу можно взять приведенный примерный рацион ПП на неделю и внести коррективы. Третий вариант рациона можно составить, сделав упор на такие ингредиенты как: жирные кислоты омега-3 (таблетированные) либо морская рыба в рационе – источник не только омега-3, но и полноценных белков, которые легко усваиваются; индейка, телятина, курица – самые полезные виды мяса.
Рецепты ПП для похудения — простые, легкие рецепты с фото и инструкциями на каждый день, принципы ПП, советы приготовления блюд правильного питания. Рецепты ПП для похудения. На сегодняшний день имеется множество удачных вариантов рецептов правильного питания на любой вкус: овощные и мясные, творожные и рыбные блюда, а также богатое разнообразие супов. Глядя на такой широкий выбор любой худеющий может смело сочетать и составлять для себя диетическое и полезное меню на каждый день.
Похожее:
Похудеть со скакалкой за неделю отзывы
На яблоках похудеть можно
Галина левицкая похудеть
Чай для похудения можно ли похудеть
Можно ли похудеть с помощью метформина
меню и рецепты для похудения. Меню правильного питания на день и неделю, HELLO! Russia
«Хочу фигуру, как у Николь Шерзингер», — сказала себе однажды Александра, новая героиня проекта HELLO.RU «Реальное похудение». «И вот уже я помещаюсь в одну штанину моих прежних шорт», — говорит она сегодня.
В рамках новой рубрики о похудении два раза в неделю мы знакомим вас с героями — девушками и парнями, которые смогли добиться впечатляющих результатов и начать новую жизнь в постройневшем теле. Эти люди — пример для подражания тысяч людей, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем не звездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиямидо и после похудения, записывают видеоуроки на Youtube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, какреально похудеть.
Мы уже рассказали вам истории Татьяны Рыбаковой и Регины Нициевской, похудевших, соответственно, на 50 и 68 килограммов. Новая героиня HELLO.RU — Александра из Берлина, пожелавшая не называть свою фамилию. Александра признается: быть счастливой лишний вес ей совсем не мешал, но глядя на знаменитых красавиц — Сальму Хайек, Шакиру и Николь Шерзингер, она думала: «Я могу выглядеть не хуже». Теперь Александра имеет осиную талию и весит всего 58 килограммов, вместо 97-ми.
Александра до и послеАлександра, 25 лет
Похудела на 37 кг (с 95 до 58 кг)
— Моя история не типична для толстушки, — начинает рассказ Александра. — У меня никогда не было проблем с уверенностью в себе, с противоположным полом и с активностью. У многих людей по непонятной мне причине складывается мнение, что полнота — это крест на жизни. Это совсем не так!
В детском саду я была абсолютно обычным ребенком, можно даже сказать, худенькой. Все изменилось буквально за несколько месяцев. У меня начались проблемы с желудком, я постоянно чувствовала боль. Родители в панике начали водить меня по врачам. Все лето меня лечили, поставили два диагноза, которые в итоге не подтвердились, но боли в желудке так и не прекратились. За лето не изменилось ничего. Кроме веса. Из садика я ушла худенькой девочкой, а на медосмотре в первом классе весила уже более 50 килограммов. Годам к десяти проблемы с желудком исчезли сами собой, а вес остался и продолжил рости.
Жить активно вес мне не мешал. Я занималась большим теннисом, цирковой гимнастикой, боксом, танцами и всем, чем только было можно. Именно с активностью я связываю отсутствие проблем с уверенностью в себе. При большом весе я всегда была довольно упругой и любила свое тело. В весе 90 килограммов я вышла замуж, а через несколько лет у нас появился малыш. С беременностью и родами не было никаких проблем, но когда я вернулась домой из больницы и ожидала увидеть себя прежнюю, меня ждал шок. Я набрала всего 5 килограммов, но с телом случилось что-то невообразимое: живот растянулся и весь был покрыт растяжками, а кожа стала дряблой. Тогда я поставила себе цель — похудеть.

Что представляет собой правильное питание, я узнала из методички для беременных, которую мне дал доктор. Несколько раз я планировала «начать с понедельника», но вновь и вновь откладывала это на потом. В один прекрасный день муж принес домой хачапури, я сидела с тарелкой в руках и готова была съесть кусочек, но… что-то перемкнуло. Я решила больше не откладывать ничего на завтра, а начать действовать прямо сейчас. В этот же вечер я зашла в интернет и написала список продуктов, которые мне теперь можно есть. Купила все необходимое и на следующий же день начала. К слову, это была суббота, а не всеми любимый понедельник.
Кликните на фото для просмотра галереиЯ не люблю готовить и очень часто питаюсь вне дома. В начале похудения пришлось эту привычку оставить — я стала четко контролировать свою норму калорий, белков, жиров и углеводов. Все блюда, которые я сейчас ем дома, очень просты в приготовлении. Это различные запеканки, рыба в пароварке или на антипригарной сковороде, овощное рагу, супы. Я пью много воды, ем пять-шесть раз в день, с примерными промежутками в три часа. Это мне давалось очень сложно: приходилось ставить будильник, чтобы не пропускать прием пищи. И все же важно сказать: правильное питание — это не диета, это нормальный образ жизни. Сейчас нет никаких сложностей с выбором полезной еды вне дома. Даже в McDonald’s можно купить не бургер, а салат. Это только наш собственный выбор.
Мой план питания (на 1 день), один из вариантов:
Завтрак (7:30): омлет с овощами
Перекус (10:30): творог с орехами
Обед (13:30): гречка и куриная грудка с овощами
Перекус (16:00): овощной салат с фетой
Ужин (19:00): рыба со свежими овощами
Помимо правильного питания или, как его называют, — пп, я 3 раза в неделю занимаюсь спортом. Варианты тренировок разные. Иногда, в зависимости от цикла, легче проходит жиросжигание, в другие дни — повышается выносливость. Подстраиваю свои тренировки под эти периоды. Мои тренировки делятся на занятия для «верха», «низа» и «фулбоди» (на все тело), периодически я выполняю круговую тренировку высокой интенсивности.
Итоги:
Процесс похудения занял 8 месяцев. Начальный вес составлял 95 килограммов, в данный момент я вешу 58 кг и больше не худею. Поддерживаю вес при помощи правильного питания и продолжаю тренировки, чтобы улучшить качество тела. Я все еще не довольна кожей на животе, но пока не прибегала ни к каким косметическим процедурам. Я массирую живот жесткой мочалкой и использую масло для увлажнения. Разница в состоянии кожи с момента начала похудения до настоящего дня очевидна, но пока мой живот все еще не идеален.
Когда я начинала худеть и подписывалась в Instagram на странички тех, кто уже добился впечатляющих результатов, я получала огромную мотивацию. Все эти фото «до и после» завораживали и заставляли верить — все реально. Лучшей мотивацией стало мое первое фото «после», когда любимые шорты стали спадать. Теперь я помещаюсь в одну штанину.
«Знаменитости, фигуры которых меня восхищают и мотивируют«:
Николь ШерзингерБейонсе
Келли Брук
Шакира
Сальма ХайекInstagram-звезда Рози Рофф
16 эффективных советов по похуданию ребенка после беременности
Вот некоторые сведения о том, что такое «вес ребенка», почему он происходит во время беременности и почему он не понадобится после того, как ребенок появится на свет.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют беременным женщинам с нормальным весом, вынашивающим одного ребенка, набрать от 11,5 до 16 кг веса на 25-35 фунтов.
Рекомендуемая прибавка в весе для беременных с пониженным, избыточным весом или вынашивающими нескольких детей различна.Воспользуйтесь интерактивными калькуляторами в Институте медицины / Национальных академиях, чтобы определить индивидуальную рекомендуемую прибавку в весе.
Ваши медицинские работники могут также дать другие рекомендации в зависимости от ваших потребностей.
Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале акушерства и гинекологии, прибавка в весе при беременности состоит из:
ребенка
плаценты
околоплодных вод
ткани груди
крови
увеличения матки
дополнительных жировых отложений
Дополнительный жир действует как резерв энергии при родах и кормлении грудью.Однако избыточный вес может привести к слишком большому количеству жира. Это то, что люди обычно называют «детским весом», и это очень распространено.
По данным CDC, почти половина всех беременных женщин набирает во время беременности больше, чем рекомендовано.
Последствия сохранения некоторой части этого лишнего веса после беременности включают:
В следующем списке представлены научно обоснованные советы, которые помогут вам сбросить лишние килограммы.
1. Держите свои цели реалистичными
Несмотря на то, что журналы и истории знаменитостей заставляют вас поверить, похудение после беременности требует времени.
В одном исследовании 2015 года 75 процентов женщин через год после родов были тяжелее, чем до беременности. Из этих женщин 47 процентов были как минимум на 10 фунтов тяжелее в течение 1 года, а 25 процентов сохранили еще 20 фунтов.
В зависимости от того, сколько веса вы набрали во время беременности, вполне реально ожидать, что в течение следующих 1-2 лет вы сможете сбросить около 10 фунтов (4,5 кг). Если вы прибавили в весе, вы можете оказаться на несколько фунтов тяжелее, чем были до беременности.
Конечно, с хорошим планом питания и физическими упражнениями вы сможете достичь любого здорового уровня потери веса, на который ваш врач не одобряет.
2. Не спешите с диетой
Срочные диеты — это очень низкокалорийные диеты, цель которых — похудеть в кратчайшие сроки.
После родов ваше тело нуждается в полноценном питании для выздоровления и восстановления. Кроме того, если вы кормите грудью, вам необходимо на калорий больше, чем обычно, по данным CDC.
Низкокалорийная диета, вероятно, будет лишена важных питательных веществ и, вероятно, вызовет у вас чувство усталости. Это противоположно тому, что вам нужно при уходе за новорожденным и когда вы, вероятно, недосыпаете.
Предполагая, что ваш вес в настоящее время стабильный, снижение количества потребляемых калорий примерно на 500 калорий в день будет стимулировать безопасную потерю веса примерно на 1,1 фунта (0,5 кг) в неделю. По данным Академии питания и диетологии, такая потеря веса считается безопасной для кормящих женщин.
Например, женщина, потребляющая 2000 калорий в день, могла бы съесть на 300 калорий меньше и сжечь дополнительные 200 калорий с помощью упражнений, в результате чего общее сокращение составило 500 калорий.
3. Кормите грудью, если можете
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Американская академия педиатрии (AAP) и CDC рекомендуют кормить грудью. Кормление ребенка грудью в течение первых 6 месяцев жизни (или намного дольше) имеет много преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка:
Обеспечивает питание: Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые ребенку для роста и развития в первые 6 месяцев жизни. месяцев жизни, по данным ВОЗ.
Поддерживает иммунную систему ребенка: Грудное молоко также содержит важные антитела, которые помогают вашему ребенку бороться с вирусами и бактериями.
Снижает риск заболеваний у младенцев: Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск астмы, ожирения, диабета 1 типа, респираторных заболеваний, ушных инфекций, синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и желудочно-кишечных инфекций.
Снижает риск заболевания матери: Люди, кормящие грудью, имеют более низкий риск высокого кровяного давления, диабета 2 типа, рака груди и рака яичников.
Кроме того, исследования показали, что кормление грудью может способствовать потере веса в послеродовом периоде.
Однако в первые 3 месяца кормления грудью у вас может не наблюдаться похудания или даже некоторой прибавки в весе. Это связано с повышенными потребностями и потреблением калорий, а также со снижением физической активности в период лактации.
4. Следите за потреблением калорий
Мы знаем, что подсчет калорий подходит не всем. Но если вы обнаружите, что интуитивное питание просто не работает, отслеживание калорий может помочь вам определить, сколько вы едите и где могут быть проблемы в вашем плане питания.
Это также может помочь вам убедиться, что вы получаете достаточно калорий, чтобы обеспечить вас необходимой энергией и питанием.
Вы можете сделать это:
вести дневник питания
делать снимки своей еды в качестве напоминания о том, что вы ели
попробовать мобильное приложение для отслеживания калорий
поделиться своим ежедневным потреблением калорий с другом, который также отслеживание калорий для отчетности.
Использование этих методов может помочь вам уменьшить размер порций и выбрать более здоровую пищу, что способствует снижению веса.
5. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки
Пришло время включить эти полезные злаки и овощи в свой список покупок. Было доказано, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки помогает сбросить вес.
Например, исследование 2019 года с участием 345 человек показало, что увеличение на 4 грамма клетчатки по сравнению с тем, что участники ели до исследования, привело к средней дополнительной потере веса на 3 1/4 фунта за 6 месяцев.
Продукты с растворимой клетчаткой (например, эти!) Также могут помочь вам дольше чувствовать сытость, замедляя пищеварение и снижая уровень гормона голода, согласно клиническим испытаниям 2015 года.
Эти эффекты на пищеварение могут помочь снизить потребление калорий, хотя в целом результаты исследований неоднозначны.
6. Запаситесь полезными белками
Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, включение белка в свой рацион может улучшить обмен веществ, снизить аппетит и снизить потребление калорий.
Исследования показывают, что белок имеет больший «термический» эффект, чем другие питательные вещества. Это означает, что организм использует больше энергии для ее переваривания, чем другие виды пищи, что приводит к сжиганию большего количества калорий.
Исследования также показывают, что белок также способен подавлять аппетит, увеличивая уровень гормонов сытости GLP и GLP-1, а также снижая уровень гормона голода грелина. Меньше голодных гормонов — меньше голода!
К здоровым источникам белка относятся:
Оцените эти портативные закуски с высоким содержанием белка, чтобы брать их с собой в дорогу.
7. Держите под рукой здоровые закуски
Продукты, которые у вас есть, могут сильно повлиять на то, что вы едите. А когда вы ищете в кладовой, что бы перекусить, здоровая альтернатива — это просто билет.
Запасаясь здоровыми закусками, вы можете быть уверены, что у вас есть что-то под рукой, когда настроение поднимется. Вот некоторые из них, которые нужно держать под рукой:
нарезанные овощи и хумус
смесь орехов и сушеных фруктов
греческий йогурт и домашняя мюсли
воздушная кукуруза
нить сыра
пряные орехи
закуски из морских водорослей
Исследования показывают, что простое хранение фруктов на прилавке связано с более низким индексом массы тела (ИМТ).
Аналогичным образом, сравнительное исследование показало, что наличие нездоровой пищи на прилавке связано с увеличением веса. Совет от профессионала: держите обработанные продукты и сладости подальше от кухни или, что еще лучше, из дома.
Нам нравятся эти идеи здоровых закусок для офиса, кладовой или куда бы вы ни пошли.
8. Избегайте добавления сахара и рафинированных углеводов.
Хотя они могут показаться заманчивыми, сахар и рафинированные углеводы высококалорийны и обычно содержат мало питательных веществ. И есть здоровые и вкусные альтернативы.
Исследования связывают высокое потребление добавленного сахара и рафинированных углеводов с увеличением веса, диабетом, сердечными заболеваниями, некоторыми видами рака и даже снижением когнитивных функций.
Общие источники добавленного сахара включают:
сладкие напитки
фруктовый сок
любой рафинированный сахар
белая мука
сладкие спреды
пирожные
печенье
выпечка
еду в продуктовом магазине, читайте этикетки на продуктах. Если сахар — один из первых ингредиентов в списке, вероятно, лучше избегать этого продукта.
Снизить потребление сахара легко, отказавшись от обработанных пищевых продуктов и придерживаясь цельных продуктов, таких как овощи, бобовые, фрукты, мясо, рыба, яйца, орехи и йогурт.
Вот несколько примеров идей завтрака с низким содержанием сахара, которые заставят вас крутиться.
9. Избегайте продуктов с высокой степенью обработки.
Если вы до сих пор принимали к сведению, многие из этих советов становятся намного проще, если вы едите цельные, необработанные продукты.Обычно в них много белка, клетчатки и меньше сахара.
Обработанные продукты, с другой стороны, часто содержат много сахара, нездоровых жиров, соли и калорий, и все это может противодействовать вашим усилиям по снижению веса, согласно данным Национального института здоровья (NIH).
Эти продукты включают:
фаст-фуд
фасованные продукты
чипсы
печенье и выпечку
конфеты
готовые блюда
смеси в коробках
плавленые сыры
сладкие хлопья
Плюс исследования, связанные с потребление обработанных пищевых продуктов с более вызывающим привыкание пищевым поведением.
К сожалению, согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, эти продукты составляют значительную часть рациона многих людей.
Вы можете сократить количество потребляемых обработанных пищевых продуктов, заменив их свежими, цельными и богатыми питательными веществами продуктами.
10. Избегайте алкоголя
Исследования показали, что небольшое количество алкоголя, например стакан красного вина, действительно приносит пользу для здоровья.
Однако, когда дело доходит до похудания, алкоголь дает дополнительные калории без особых затрат на питание.
Кроме того, алкоголь может быть связан с увеличением веса и может привести к накоплению большего количества жира вокруг органов, также известного как жир на животе.
Согласно исследованиям, безопасный уровень алкоголя для младенцев неизвестен. CDC сообщает, что самый безопасный вариант для младенцев — это вообще не пить кормящим матерям.
Если вы настроены праздновать, мы бы порекомендовали что-нибудь с низким содержанием сахара и пузырьками, например, газированную воду без сахара.
11. Двигайтесь
В целом движение тела имеет массу преимуществ, но особенно сильно помогает при потере веса.Кардио, например ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде и интервальные тренировки, помогают сжигать калории и имеют множество преимуществ для здоровья.
По данным CDC, упражнения улучшают здоровье сердца, снижают риск и тяжесть диабета, а также могут снизить риск нескольких типов рака.
Хотя упражнения сами по себе не могут помочь вам похудеть, анализ восьми исследований показал, что упражнения помогут, если вы сочетаете их с правильным питанием.
Например, анализ показал, что люди, которые сочетали диету и физические упражнения, потеряли в среднем 3 балла.На 7 фунтов (1,72 кг) больше, чем у тех, кто только что сидел на диете.
CDC указывает, что аэробные упражнения особенно важны для похудания и здоровья сердца. Так что даже просто прогулка — хороший шаг к улучшению вашего веса и здоровья.
После родов вашим областям таза и желудка нужно время для заживления, особенно если вам сделали кесарево сечение.
Как долго после родов вы можете безопасно приступить к тренировкам, зависит от способа родов, от каких-либо осложнений, от того, насколько вы были в хорошей форме до и во время беременности, а также от вашего общего самочувствия.Ваш лечащий врач поможет вам выбрать время.
После того, как ваш лечащий врач даст вам разрешение начать тренировку, CDC рекомендует послеродовым людям заниматься аэробной физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут, например быстрой ходьбой, в течение недели.
После того, как вы получите добро на начало, найдите занятие, которое вам действительно нравится, и которое можно продолжать еще долго после того, как вы наберете здоровый вес.
12. Не сопротивляйтесь тренировкам с отягощениями
Силовые тренировки, такие как поднятие тяжестей, помогут вам похудеть и сохранить мышечную массу.
Исследования показали, что сочетание диеты и силовых тренировок оказалось наиболее эффективным методом снижения веса и улучшения здоровья сердца.
Найти время для занятий с ребенком может быть непросто, но есть тренажерные залы, которые предлагают занятия для мам и младенцев (очные и онлайн!), А также видео на YouTube и мобильные приложения, которые могут вам помочь.
Простые упражнения с собственным весом дома бесплатны и могут быть изменены в зависимости от вашего уровня подготовки.
13.Пейте достаточно воды
Пейте много воды, друзья. Питье достаточного количества воды жизненно важно для каждого, кто пытается похудеть. CDC отмечает, что выбор воды вместо одного сладкого напитка объемом 20 унций может сэкономить 240 калорий.
Согласно исследованию 2016 года, питьевая вода может усилить чувство сытости и стимулировать обмен веществ, что приведет к потере веса.
Однако не все исследователи согласны. Другое исследование предполагает, что нет убедительной корреляции между потреблением воды и потерей веса.
Тем не менее, для кормящих женщин нет сомнений в том, что поддержание водного баланса важно для восполнения потерь жидкости в результате производства молока.
Обычная рекомендация органов здравоохранения — выпить восемь стаканов по 8 унций, что составляет полгаллона или около 2 литров. Это легко запомнить как «правило 8 × 8».
Правило 8 × 8 — хорошая цель, которая может помочь с потерей веса и удерживать вас от обезвоживания. Однако женщинам, которые кормят грудью или активно тренируются, может потребоваться больше.
Лучше всего простая вода, но газированная вода без сахара иногда может добавить разнообразия.
14. Высыпайтесь
Вы уже знаете, что это непросто. Этот малыш хочет тебя круглосуточно. Но если вы будете делать все возможное, чтобы высыпаться, это принесет вам пользу.
Недостаток сна может отрицательно сказаться на вашем весе. Один обзор исследований показал, что недостаток сна связан с увеличением веса после беременности.
Эта ассоциация может быть верной и для взрослых в целом.Обзор 11 исследований выявил значительную корреляцию между непродолжительным сном и ожирением.
Для молодых мам может быть непросто высыпаться. Стратегии, которые могут помочь, включают обращение за помощью к семье и друзьям и ограничение потребления кофеина.
Не забывайте: ваше здоровье так же важно, как и здоровье ребенка, поэтому попросите помощи, чтобы выспаться вам нужно.
15. Обратитесь за поддержкой
Снижение веса в группах может быть полезным для некоторых людей. Анализ исследования показал, что люди, которые занимаются групповой потерей веса, склонны терять больше или, по крайней мере, столько же, сколько те, кто худеет в одиночку.
Могут быть полезны как личные группы по снижению веса, так и онлайн-сообщества.
Однако другой обзор исследования, в котором участвовало 16 000 человек, показал, что групповая потеря веса не имела значительного эффекта по сравнению с другими вмешательствами по снижению веса.
Вероятно, лучший вариант — найти способ, который соответствует вашему образу жизни и предпочтениям. Вот несколько способов найти своих людей.
16. Обратиться за помощью
Быть новым родителем может оказаться сложной задачей и потребовать много работы. Недосыпание и стресс могут быть непосильными, и каждая девятая мать также испытывает послеродовую депрессию.
Хотя достижение здорового веса после беременности важно, это не должно вызывать чрезмерного стресса и беспокойства. Ключевым моментом является внесение небольших изменений, которые можно поддерживать в течение длительного времени.
Если вы чувствуете депрессию или тревогу или просто пытаетесь справиться с этим, не бойтесь обращаться за помощью. Попросите друзей и семью помочь по дому, приготовить еду или позаботиться о ребенке в течение нескольких часов, чтобы вы могли отдохнуть или немного поупражняться.
Если вам нужна дополнительная помощь, ваш врач, диетолог, семейная медсестра или психолог могут предложить вам поддержку. Также воспользуйтесь международной горячей линией послеродовой поддержки: 800-944-4773.
Знаменитости: секреты похудания ребенка
Возраст: 35
Набрал: 35 фунтов с сыном Генри
Стратегия знаменитостей: Клум, как известно, вышла на подиум Victoria’s Secret всего через два месяца после рождения сына Генри в 2005 году — без всяких признаков беременности неровности или выпуклости. Тренер Дэвид Кирш привел ее в форму, готовую к взлетно-посадочной полосе, но это не обошлось без кучи тяжелой работы, времени и дисциплины со стороны Клума. «Хайди знала, чего хотела добиться», — говорит Кирш. «Она собиралась быть в бюстгальтере и трусиках на глазах у миллионов людей!» Клум следовал расширенной версии двухнедельной программы из книги Кирша The Ultimate New York Body Plan , работая от 90 минут до двух часов в день. Они сосредоточились на лепке ее живота, бедер и ягодиц. «Хайди имеет грушевидную форму, поэтому мы действительно сосредоточились на этих областях, используя небольшие веса и много повторений, выполняя движения, такие как выпады, приседания, и упражнения с мячами для устойчивости.«Для сокращения количества калорий Клум использовал гребной тренажер, который, по словам Кирша, является более сложным и дает лучшие результаты, чем беговая дорожка». Он использует руки, плечи, спину, ядро, ягодицы, бедра, икры, сердце — ничто не остается неизменным.
Клум также придерживался строгой диеты, изложенной в книге Кирша The Ultimate New York Diet , которая призывает отказаться от алкоголя, белого хлеба и других крахмалистых углеводов, кофе, молочных продуктов (хотя молодым мамам важно принимать добавки с кальцием) , некоторые фрукты и нездоровые насыщенные и трансжиры. Что она ела: пять небольших приемов пищи в день, наполненные «основными продуктами» Кирша — овощами с низким содержанием крахмала, такими как брокколи и цветная капуста, лосось, курица, орехи, грибы, яичные белки, бобы и чечевица, ягоды и многое другое.
Обходное решение для настоящей мамы: Упражнение является кумулятивным — вам не нужно сразу выполнять полную 45-минутную тренировку, чтобы сжечь калории и увидеть результаты. «Это еще не все или ничего — потренируйтесь в течение двух часов, а если не можете, забудьте об этом, вы зря теряете время», — говорит Кирш. Конечно, результат займет больше времени, но даже выполнение 10-минутного цикла движений (носите ребенка в переноске для дополнительного сопротивления и сцепления) один или два раза в день со временем изменит числа на шкале.
Похудание после беременности: восстановление тела
Похудение после беременности: восстановление тела
Похудание после беременности требует времени, но это возможно. Сосредоточьтесь на здоровом питании и включите физическую активность в свой распорядок дня.
Персонал клиники Мэйо
Если вы похожи на большинство молодых мам, вам не терпится снять одежду для беременных и надеть старые джинсы. Узнайте, как правильно похудеть после беременности и сохранить здоровье на всю жизнь.
Учитывайте свои пищевые привычки
Во время беременности вы могли скорректировать свои пищевые привычки, чтобы поддерживать рост и развитие ребенка. После беременности правильное питание по-прежнему важно, особенно если вы кормите грудью. Разумный выбор может способствовать здоровой потере веса после беременности.
Ешьте больше растительной пищи, включая фрукты, овощи и цельнозерновые
Выбирайте нежирный белок из множества источников
Лимит сладостей и соли
Размеры контрольной части
Включите физическую активность в свой распорядок дня
Раньше женщинам часто предлагали подождать не менее шести недель после родов, чтобы начать заниматься спортом. Однако сегодня игра ожидания окончена.
Если вы занимались спортом во время беременности и у вас были неосложненные вагинальные роды, обычно безопасно начинать легкие упражнения в течение нескольких дней после родов — или как только вы почувствуете, что готовы. Если у вас было кесарево сечение или осложненные роды, поговорите со своим врачом о том, когда начинать программу упражнений. Как правило, вы можете приступить к легким упражнениям примерно через четыре-шесть недель после родов.
Когда ваш лечащий врач дает вам разрешение:
Учитывать грудное вскармливание. Если вы кормите грудью, кормите ребенка непосредственно перед тренировкой, чтобы избежать дискомфорта, вызванного набухшей грудью. Наденьте поддерживающий бюстгальтер.
Начинайте медленно. Начните с простых упражнений, которые укрепляют основные группы мышц, включая мышцы живота и спины. Постепенно добавляйте упражнения средней интенсивности.
Включите вашего ребенка. Если вам трудно найти время для занятий спортом, включите ребенка в свой распорядок дня. Возьмите ребенка на ежедневную прогулку в коляске или переноске.
Не делай этого в одиночку. Пригласите других мам присоединиться к вам на ежедневную прогулку или попробуйте послеродовые занятия. Работа с другими может помочь вам мотивировать.
Не забывайте пить много воды до, во время и после каждой тренировки. Прекратите тренировку, если почувствуете боль. Это может быть признаком того, что вы переусердствовали.
Бонус кормления грудью
Кормление грудью также помогает сбросить вес, набранный во время беременности. Это связано с тем, что, когда вы кормите грудью, вы используете жировые клетки, хранящиеся в вашем теле во время беременности, наряду с калориями из вашего рациона, чтобы подпитывать выработку молока и кормить ребенка.
Ставьте реалистичные цели по снижению веса
Большинство женщин теряют около 13 фунтов (5,9 кг) во время родов, включая вес ребенка, плаценты и околоплодных вод. В течение первой недели после родов вы потеряете дополнительный вес, так как избавитесь от задержанной жидкости, но жир, накопленный во время беременности, не исчезнет сам по себе. Посредством диеты и регулярных упражнений было бы разумно терять до 0,5 килограмма в неделю. Независимо от того, кормите вы грудью или нет, может потребоваться от шести месяцев до одного года, чтобы вернуть вес, который был до беременности.
Будьте нежны с собой, принимая изменения в своем теле. Прежде всего, гордитесь своим здоровым образом жизни.
31 июля 2020 г. Показать ссылки
Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о родах, родах и послеродовом уходе 131. Физические упражнения после беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Проверено 13 июня 2018 г.
2015-2020 Диетические рекомендации для американцев. НАС.Министерство здравоохранения и социальных служб и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. Проверено 13 июня 2018 г.
Artal R. Физические упражнения при беременности и в послеродовом периоде. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 13 июня 2018 г.
Беренс П. Обзор послеродового ухода: физиология, осложнения и материнский уход. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 13 июня 2018 г.
Garner CD. Питание при беременности.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 14 июня 2018 г.
Похудание при кормлении грудью. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/moms-breastfeeding-weight-loss. Проверено 13 июня 2018 г.
Узнать больше Подробно
Продукты и услуги
Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности
.
5 причин, по которым вы не худеете после рождения ребенка
Вы, наверное, слышали поговорку: «Девять месяцев спустя, девять месяцев перерыва.”
Но для многих молодых мам может быть неприятно столкнуться с лишними килограммами или иметь дело с одеждой, которая не подходит по размеру. Последние исследования объясняют, почему.
Послеродовая потеря веса индивидуальна для каждой женщины. Вернуться в форму не всегда так просто, как меньше есть и больше тренироваться, особенно когда вы приспосабливаетесь к уходу за своим малышом.
Наши специалисты называют пять причин, по которым вы не худеете у ребенка, и что делать вместо этого.
Ваше тело все еще исцеляется.
«Многие женщины сильно прибавляют в весе во время беременности. А после рождения ребенка у вас остается меньше времени для упражнений, меньше сна, а ваше тело все еще восстанавливается после беременности и родов », — объясняет Лора Арндт, эксперт по дородовым и послеродовым исследованиям и генеральный директор Matriarc.
«Многие мамы не чувствуют [что] у них есть поддержка и время, чтобы сосредоточиться на себе. У них есть младенец, о котором нужно заботиться, и они ставят собственное здоровье на второй план. Все это усложняет привычку к здоровому образу жизни и похудение ребенка.”
Кроме того, из-за колебаний гормонов вашему организму требуется время, чтобы перекалибровать его в целом, добавляет тренер Aaptiv Кэндис Каннингем.
«Ваше тело было перегружено во время выращивания ребенка, и эти вещи не исчезают просто так», — продолжает она. «Это может привести к тому, что в послеродовом периоде все еще какое-то время будет не в порядке. Если вы кормите грудью, это определенно может занять больше времени ».
Решение? Терпение, а если нужно, профессиональная помощь. «Не сравнивайте себя ни с кем и делайте маленькие шаги», — говорит тренер Aaptiv Хайме Макфаден.
«Это не гонка. У тебя только что родился ребенок. Так что дайте себе время вернуться туда, где вы хотите, чтобы был ваш вес. И если после нескольких месяцев регулярного здорового питания и достаточного отдыха ничего не изменилось, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, нужно ли корректировать гормоны ».
Ознакомьтесь с новейшими классами, которые есть в приложении Aaptiv. У нас есть тренировочные классы для каждого уровня.
Вы недостаточно едите или выбираете неправильную пищу.
Сокращение калорий в надежде похудеть у ребенка может показаться правильным подходом.Однако на самом деле это не идеально, — говорит Каннингем.
Ваш метаболизм не обязательно будет таким же, как был до рождения ребенка, и отсутствие еды его замедляет. Это может привести к тому, что ребенок не похудеет и даже не наберет лишний вес в будущем.
«Есть много [неправильных названий], которые [верят] женщины, которые помогут им похудеть. Меньше еды не означает, что вы автоматически потеряете вес », — соглашается Макфаден.
«Если вы не едите достаточно еды, ваше тело будет накапливать жир. Планируйте приемы пищи заранее [заранее] и убедитесь, [что] вы едите достаточно хорошо сбалансированной пищи, а не удобных упакованных продуктов, которые обычно полны [нездоровых ингредиентов].А если вы кормите грудью, сейчас не время пробовать какую-либо диету, потому что вы должны быть уверены, [что] у вас достаточно питательных веществ и для вас, и для ребенка ».
Доктор Дэвид Диас, репродуктивный эндокринолог и эксперт по фертильности из Медицинского центра MemorialCare Orange Coast, отмечает, что у кормящих грудью женщин наблюдается повышенный уровень метаболизма, что, естественно, требует более высокого потребления калорий.
Но для тех, кто обеспокоен чрезмерным увеличением веса во время кормления грудью, он говорит, что небольшие изменения в количестве и качестве пищи могут помочь контролировать потребление калорий, не подвергая опасности здоровье ребенка.Он рекомендует молодым мамам потреблять около 2500 калорий в день.
А пока следите за размерами порций, читайте этикетки на продуктах и придерживайтесь настоящих цельных продуктов. Вы также можете попробовать отказаться от высококалорийных напитков в пользу воды, чая или кофе.
Даже если вы пытаетесь похудеть, говорит Арндт, вам все равно нужен правильный баланс калорий и питательных веществ, чтобы помочь вашему телу исцелить и поддерживать уровень энергии.
Вы обезвожены.
«Убедитесь, что вы не обезвоживаете.Обезвоживание — большая проблема с потерей веса, и большинство женщин не получают достаточно воды, — говорит Макфаден. «Убедитесь, что вы пьете не менее половины своего веса в унциях в день».
Подумайте об этом так: отсутствие гидратации снижает вероятность переедания. Кроме того, он помогает вашему телу правильно функционировать с точки зрения здоровья кишечника, метаболизма, уровня энергии и даже регулирования настроения.
Что касается снижения веса, то употребление большего количества воды помогает сжигать жир, а не накапливать его в организме.
Пытаетесь выпить больше в течение дня? Нам нравится эта бутылка с водой. Его небольшой размер означает, что его легко положить в сумку для подгузников и взять с собой куда угодно.
Вы устали и в стрессе.
«После того, как подавляющая радость родов прошла, некоторые женщины могут обратить свои мысли на восстановление своего физического состояния и веса до беременности», — говорит д-р Диас.
«После родов динамика семьи меняется из-за дополнительных требований, предъявляемых к родителям новоприбывшими.Дополнительные обязанности могут вызвать физический и эмоциональный стресс, что делает более заманчивым поиск удобной еды вместо здоровой пищи ».
Когда вы в стрессе и не спите — два чрезвычайно распространенных фактора в послеродовой период — бороться с поддержанием веса — это нормально.
Исследования показывают, что недостаток сна приводит к повышению уровня кортизола, что отрицательно влияет на метаболизм, и одно исследование показало, что женщины, которые спят пять часов или меньше за ночь, на 32 процента чаще набирают вес.
«Недостаток сна приводит к тому, что ваша энергия уже иссякает, — говорит Каннингем. «Постарайтесь позитивно взглянуть на все новое в своей жизни. Это может вызывать стресс, но постарайтесь получить от этого удовольствие. Делайте перерывы и отдыхайте. Тебе тоже нужно заботиться о себе ».
«Из-за истощения во время материнства похудание может показаться неприятным», — говорит Макфаден. «Но если вы начнете медленно и составите план, вы со временем похудеете».
Возможно, вы слишком рано начали тренироваться.
Арндт говорит, что многие женщины слишком быстро возвращаются к высокоинтенсивным упражнениям после рождения ребенка, вместо того, чтобы сосредоточиться на низкоинтенсивных тренировках в течение первых нескольких месяцев.
Но если делать слишком много слишком рано, это может привести к таким осложнениям, как диастаз прямых мышц живота, проблемы с тазом или просто перенапряжение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к послеродовым упражнениям, и в целом планируйте сначала дать себе как минимум шесть-восемь недель отдыха и восстановления.
«Признайте, [что] ваше тело сильно изменилось», — говорит Каннингем. «Не торопитесь — вес снимется. Снова постепенно переходите к упражнениям и ешьте здоровую пищу. Найдите кого-нибудь квалифицированного, чтобы помочь вам вернуться в физическую форму после родов, чтобы [что] вы не делали того, о чем могли бы пожалеть в будущем.”
Макфаден соглашается, признавая, что похудание ребенка может показаться невозможным, но это вполне выполнимо. Она также предлагает нанять послеродового тренера, чтобы составить целостный план с учетом ваших индивидуальных потребностей.
«Упражнения с малой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, [а также] работа для мышц тазового дна и кора могут помочь излечить ваше тело после беременности и родов», — говорит Арндт.
«Следите за тем, чтобы [] вы спали как можно больше, сосредотачивались на правильных упражнениях и регулярно употребляли богатые питательными веществами закуски и блюда.Если после родов вы обнаружите, что набираете вес или теряете энергию / аппетит, обратитесь к врачу ».
Ознакомьтесь с некоторыми из наших примеров тренировок здесь. Наши опытные тренеры проведут вас через каждую тренировку.
Послеродовая потеря веса при грудном вскармливании
Одно из преимуществ грудного вскармливания, которое ценят многие матери, не имеет ничего общего с младенцами. Грудное вскармливание может помочь вам похудеть и быстрее вернуть себе тело, которое было до беременности, но важно знать, что это преимущество не совсем надежное.Для некоторых мам похудание ребенка — не быстрый процесс, и он требует большего, чем просто кормление грудью.
Количество веса, которое вы потеряете во время кормления грудью, зависит от многих факторов, включая:
Уровень активности
Привычки питания
Общее состояние здоровья
Вес до беременности
Увеличение веса во время беременности
Сжигание калорий и потеря веса
Первоначально грудное вскармливание не поможет вам сбросить лишний вес, чем обычно, из-за потери плаценты, околоплодных вод и избытка воды (что составляет от 15 до 17 фунтов в первые несколько недель), но оно поможет сократить матку и сократите ее до размера, который был до беременности, гораздо быстрее.
Во время кормления грудью ваш живот должен выглядеть намного стройнее к 6 неделе послеродового периода. После этого исследования показывают, что женщины, кормящие исключительно грудью, с большей вероятностью потеряют вес при беременности примерно через шесть месяцев после рождения своих детей по сравнению с женщинами, которые не кормят грудью.
Грудное вскармливание сжигает до 500 калорий в день. Это означает, что даже если вы, вероятно, едите больше для кормления грудью, вы все равно можете похудеть.
В среднем, если вы потребляете рекомендуемое количество калорий каждый день и кормите исключительно грудью, вы должны терять около 1 фунта каждые две недели.Это может показаться не таким уж большим, но стабильная постепенная потеря веса безопаснее и здоровее. Кроме того, вы с большей вероятностью сбережете вес, если будете терять его постепенно.
Безопасно ли соблюдать диету при грудном вскармливании?
Вас может соблазнить усилить свои усилия по снижению веса, занимаясь не только грудным вскармливанием, особенно если это не помогает вам достичь вашей цели так, как вы надеялись.
Но пока вы кормите грудью, не стоит пытаться очень быстро похудеть, соблюдая строгую низкокалорийную диету.Ограничение количества потребляемой пищи может привести к тому, что в вашем теле и в грудном молоке не будет важных питательных веществ. Резкое сокращение калорий также может привести к снижению количества грудного молока.
Вам также следует избегать приема любых таблеток для похудения. Эти продукты содержат травы, лекарства или другие вещества, которые могут попасть в грудное молоко и нанести вред вашему ребенку. На самом деле, пока вы кормите грудью, лучше не принимать никаких лекарств или добавок и не придерживаться каких-либо специальных диет, если это не одобрено вашим врачом.
Советы по похуданию при грудном вскармливании
Хотя некоторые женщины худеют во время кормления грудью, нет никаких гарантий, что кормление просто растопит килограммы, полученные во время беременности. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы похудеть в послеродовой период:
Начать упражнение . Поговорите со своим врачом о добавлении упражнений после выздоровления после родов. Примерно через 6 недель после родов, если у вас все нормально.самопроизвольные вагинальные роды, вы сможете начать выполнять легкие или умеренные упражнения. Если вам сделали кесарево сечение, на заживление уйдет больше времени, поэтому вам придется подождать, чтобы начать программу упражнений.
Ешьте здоровую пищу . Нездоровая пища полна непитательных пустых калорий. Они увеличивают ежедневное потребление калорий, но не дают вам необходимых питательных веществ. Употребление пустой калорийной пищи может помешать вам сбросить вес во время беременности. Вы даже можете набрать вес.
Высыпайтесь . Для молодой кормящей мамы может быть трудно, но постарайтесь отдыхать, когда сможете. Недостаток сна может привести к трудностям в похудании и наборе веса
Начинайте медленно . После послеродового осмотра (через 6 недель после родов) вы можете постепенно худеть со скоростью примерно 2–3 фунта в месяц. Если у вас значительно избыточный вес, вы можете похудеть быстрее. Поговорите со своим врачом, консультантом по грудному вскармливанию и / или диетологом, чтобы помочь вам спланировать здоровую программу похудания, включая достаточное питание для вас и вашего ребенка.
Если через 3–6 месяцев после рождения ребенка у вас все еще возникают проблемы с похуданием, внимательно изучите свой рацион, скорректируйте план тренировок (легкие или умеренные упражнения не мешают кормлению грудью) и подумайте о сокращении потребления калорий. .
Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев и он начнет есть твердую пищу, вам не нужно столько калорий каждый день. Возможно, вам придется пересмотреть свой рацион и уменьшить количество потребляемой пищи.
Когда поговорить с врачом
Если вы все еще боретесь с послеродовой потерей веса после того, как попробовали описанные выше методы, возможно, пришло время обратиться к врачу.Трудности с похуданием могут быть вызваны медицинскими причинами, такими как стресс, депрессия, недостаточная активность щитовидной железы или другой гормональный дисбаланс. После того как вы вылечите основные проблемы, вы сможете быстрее похудеть.
Слово Verywell
Первые 6 недель после рождения ребенка не беспокойтесь о том, сколько вы весите. В это время придерживайтесь сбалансированной диеты и старайтесь достаточно отдыхать. Ваше тело нуждается в дополнительной энергии и питании, чтобы восстановиться после родов и создать здоровый запас грудного молока для вашего ребенка.
После того, как вы излечились от родов и наладили снабжение грудным молоком, вы можете начать думать о том, чтобы вернуть свое тело. Не торопитесь, делайте все, что в ваших силах, и не будьте так строги к себе, если вы не достигнете своей цели за шесть месяцев. Помните, что вам понадобилось 9 месяцев, чтобы набрать лишний вес, поэтому дайте себе немного времени. Вы всегда можете продолжать работать над своей целью похудеть еще долго после окончания грудного вскармливания.
Мешает ли мне похудеть кормление грудью? :yondthebump
Доброе утро, дамы!
Я изо всех сил пытаюсь понять, что происходит с моим телом PP, и надеюсь, что у некоторых из вас, возможно, есть собственные идеи или опыт, которыми я могу поделиться.
Немного обо мне — я ростом 5 футов 6 дюймов и до беременности весила 130 фунтов. Теперь я буду первым, кто признает, что мне пришлось ТЯЖЕЛО потрудиться, чтобы выдержать такой вес. По какой-то причине мое тело на самом деле на самом деле хочет весить около 150, и я провел большую часть своей взрослой жизни с этим весом, но около 5 лет назад я понял, что дискомфорт в моем собственном теле влияет на мое психическое здоровье, поэтому я всерьез стал следить за потреблением калорий, а также начал бегать каждый день.
Когда я забеременела, я была более чем счастлива дать себе перерыв и ела все, что хотела, что привело к увеличению веса на 45 фунтов.Я знал, что у меня будет работа над PP, но, черт возьми, если эти девять месяцев чизкейка не были чертовски веселыми 🙂 Полностью того стоит …
В любом случае, сразу после родов я похудела на 25 фунтов и примерно через 3 недели PP я поднялся на плато в 150 фунтов. Я (глупо?) Думала, что грудное вскармливание поможет мне похудеть и сжечь лишние калории, поэтому, хотя я ела намного лучше, чем во время беременности, строго подсчет калорий не вел. 2 недели спустя, а я все еще не сбросил ни фунта.
Через 5 недель PP мне дали добро, чтобы снова начать бегать, и, хотя это было медленно, теперь я готов бегать 4 мили 5 дней в неделю, и примерно неделю назад я решил серьезно заняться счет калорий снова и остается между 1200-1500 калорий в большинстве дней.
Мой запас не упал, и это здорово, но после недели действительно строгого подсчета калорий, регулярной бега и иногда страдающих от грубых голодовок я все еще не потерял ни фунта из 150.
Итак что дает?
Я провел небольшое исследование в Интернете, и в некоторых статьях сообщается, что до тех пор, пока вы не остановите BF и не вернутся месячные, ваше тело будет максимально удерживать вес беременных. Был ли такой опыт у некоторых из вас? Я уже сильно подумывал о том, чтобы прекратить BFing, когда вернусь на работу в 3 месяца, потому что к тому моменту у меня будет морозильная камера, которая может дать нам 6 месяцев грудного молока, так что, если вся эта потеря веса также является частью этого , это может быть соломинка, которая сломает мне спину верблюда.И да, я знаю, как напрасно это звучит, и поверьте мне, у меня много вины за то, что я так думаю, но моя беременность была нелегкой (утренняя тошнота в течение 9 месяцев), и я чувствую, что в этот момент мне нужно разрешить немного себя обратно.
В любом случае, если вы не против поделиться своим опытом потери веса с помощью полипропилена во время грудного вскармливания и после кормления грудью, я был бы очень признателен. Я знаю, что мне нужно больше времени, чтобы увидеть, как мое тело будет реагировать на подсчет калорий / упражнения, но я хочу получить как можно больше информации, прежде чем принимать какие-либо важные решения за мою дочь и меня.
Большое спасибо!
Увеличивает ли ваш пенис потеря веса? Доктор Элист M.D. FACS Answers
Приведет ли потеря веса к увеличению пениса?
Похудение помогает визуально увеличить размер полового члена. Взаимосвязь между потерей веса и размером полового члена зависит от количества жира в надлобковой области.
Чем меньше жира вокруг вашего пениса, тем больше будет выглядеть ваш пенис и тем большую длину вы можете эффективно использовать во время полового акта.Но насколько больше?
Увеличивает ли потеря веса размер?
Мужчины могут набрать 1 дюйм длины пениса на каждые 30-50 фунтов, которые они теряют. Уловка взаимосвязи между потерей веса и размером полового члена — это ваш текущий вес.
Если у вас средний вес, и вы сбросите 30 фунтов, вы не заметите увеличения длины. Это действительно дает заметное улучшение зрения только мужчинам с избыточным весом или ожирением.
Хотя люди думают, что размер пениса по расе имеет наибольшее различие в размере, на самом деле размер пениса по весу имеет более заметную разницу.
Ваш пенис до и после похудания
Если вы страдаете ожирением, вы можете страдать от синдрома закопанного полового члена. Это приводит к тому, что пенис погружается или скрывается под надлобковой жировой подушечкой.
После того, как вы похудеете, у ваших гениталий появится необходимое пространство, чтобы полностью проявить себя. Ваш пенис и яички станут больше. Это даст вам психологический заряд в спальне.
Давайте посмотрим, как избавиться от жира вокруг пениса.
Как избавиться от жира вокруг полового члена
Первый шаг к потере жира вокруг полового члена — это существенно изменить свой рацион после консультации с диетологом.Вы не увидите результатов ни от одной программы упражнений, если продолжите есть жирную пищу.
Избавьтесь от рафинированных и обработанных пищевых продуктов. Добавляйте в свой рацион продукты, богатые омега-3, витамином С и кальцием. Продукты, содержащие эти питательные вещества, препятствуют накоплению жировых отложений в области живота и надлобковой области.
Когда дело доходит до упражнений, вы должны сосредоточить внимание на сжигании жира в нужных областях. Выполняйте упражнения, такие как удары ножницами, обратные скручивания и подъемы ног, чтобы избавиться от абдоминального жира.
Работайте в рамках своего тела.Если вам есть что потерять с помощью традиционных упражнений, вы можете стать кандидатом на удаление надлобкового жира. Это специализированная процедура липосакции, которая удаляет жир и лишнюю кожу.
Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать диету или программу упражнений.
Имплант Penuma навсегда увеличивает размер полового члена
Похудание только визуально увеличит размер вашего полового члена. Ты всегда был такого размера, но часть твоего члена была заблокирована жиром. Удаление надлобкового жира в сочетании с операцией по имплантации Penuma дало отличные результаты для тех, кто страдает заглубленным или втягивающимся пенисом.
Операция по увеличению полового члена может подойти вам, если потеря веса не удовлетворила ваш размер полового члена.
Доктор Элист считает, что прежде всего комфортно выглядеть и чувствовать себя. Помощь мужчинам в повышении их самооценки очень важна для его практики.
Доктор Элист разработал имплант полового члена в начале 2000-х и был успешно имплантирован тысячам мужчин с 2004 года.
Несколько тематических исследований продемонстрировали безопасность и эффективность имплантата Penuma.

6Сен
Если кал желтого цвета у взрослого – Желтый кал у взрослого, причины появления стула желтого цвета
6 Сен 2019 alexxlab Комментировать
Желтый кал у взрослого: причины, симптомы, лечение
Причины и симптомы Лечение Осложнения
Что значит желтый кал у взрослого, что вызывает изменение цвета, какими симптомами и признаками сопровождается, что делать и как лечить желтый кал, какие возможны осложнения.
Что это значит
Желчь и билирубин красят кал в коричневый цвет или любой другой, например желтый. От процента этих двух веществ зависит оттенок и цвет кала. Билирубин образуется после распада красных кровяных телец, поэтому цвет стула такой насыщенный. Если цвет кала изменился на желтый или иной, то значит поменялось количество желчи и билирубина.
Измениться цвет может из-за сбоя в работе организма, тогда организм сам себя починит в течении нескольких дней. Если смена цвета кала сопровождается с болями в животе, рвотой и другими болезненными состояниями — обратитесь к врачу для постановки диагноза и лечения.
Причины и симптомы
Причины желтого кала:
Питание
Стресс
Побочный эффект лекарства
Заболевание
Диета
Стул может быть желтым из-за питания, если вы употребляете продукты с высоким содержанием пищевых красителей, моркови или сладкого картофеля. Желтый цвет может быть также из-за белковых продуктов злаковых растений или диеты с высоким содержанием жиров.
Стресс
Из-за стресса или беспокойства тело может ускорить процесс пищеварения, как ответная реакция. Тело можно поглотить за промежуток времени ограниченный объем питательных веществ, и чтобы справиться с нагрузкой, может быть диарея и желтый стул.
Медицинские препараты
Желтый кала может быть побочным эффектом от лекарств:
Антибиотики
Противотуберкулезные препараты
Слабительных (Сульфит магния, Сенаде)
Противозачаточные таблетки
Средств против подагры (Аллопуринол)
Противовоспалительные препараты, Фортранса
Если цвет кала изменился, то проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные заболевания с печенью или поджелудочной железы.
Заболевания
Сопровождаются изменениями в теле, рвотой или тошнотой, запором или диареей с неприятным запахом, головными болями, потерей веса или болями в области живота.
Любые заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы могут могут изменить цвет кала на желтый, возможные нарушения:
Целиакия
Нарушения работы поджелудочной железы
Синдром Жильбера
Инфекционное заболевание лямблиоз
Нарушения печени и желчного пузыря
Лечение
Лечение желтого кала начинается с диеты. Если диета не помогает, нужно добавить лекарства.
Исключить из рациона питания красящие продукты (морковь, молочка и тд). Если через 1-2 дня кал начал возвращать коричневый оттенок — все хорошо.
Если вы болеете и пьете препараты, то проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах.
Если смена цвета стула сопровождается болями в животе, поносом, потерей аппетита, снижением веса, повышенной температурой и другими отрицательными вариантами — обратитесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.
Возможные осложнения
Желтый стул вместе с другими симптомами может привести к: низкий показатели анализа крови, обезвоживание, расстройство питания, проблемы с ростом у детей, раковые образования или инфекции.
Некоторые симптомы вместе с желтым стулом говорят о проблемах пищеварительного тракта:
Понос
Тошнота и рвота
Расстройство желудка и газы
Плохой запах стула
Вздутие живота
Cудороги в животе
В редких случаях могут быть осложнения при желтом стуле: желтуха, лихорадка, общая усталость, кожный зуд, боль суставах.
ponos.su
Цвет кала желтый у взрослого причины лечение
Желтый кал у взрослого часто является признаком неправильного питания, но нередко указывает на опасные патологии, протекающие в организме. При сохранении неприятного симптома в течение продолжительного времени лучше всего обратиться к опытному специалисту, который осмотрит больного и поставит точный диагноз. Только врач сможет определить, почему кал светло желтый у взрослого человека.
От чего зависит цвет кала у взрослого
При рациональном питании человека цвет стула определяется нормальным функционированием желчного пузыря и выработкой билирубина. Такое вещество выделяется одновременно с желчью и пищевыми отходами, что придает фекалиям темную окраску. От чего желтый кал появляется у пациента, определяется различными причинами и факторами, воздействующими на организм.
Нормальной является темно-коричневая окраска фекалий, но некоторые особенности питания могут существенно ее изменять:
Черный либо слишком темный кал указывает на то, что человек ест слишком много мясных блюд.
Бледно-коричневая окраска стула отмечается у людей при большом содержании в его меню растительных продуктов. Такой рацион в полной мере отвечает потребностям организма и не вызывает никаких отклонений в функционировании кишечника. Нормальным явлением считается присутствие в коричневом стуле небольшого количества слизи.
Светло-желтый или оранжевый кал наблюдается у тех пациентов, у которых в рационе содержатся исключительно молочные продукты. Нередко стул такой окраски отмечается у новорождённых детей, которые питаются материнским молоком. У таких малышей в фекалиях присутствуют белые вкрапления в форме зерен, которые являются комочками плохо переваренного молока женщины.
Жидкий зелено-желтый стул с образованием пены, в котором заметны вкрапления крови либо большого количества слизи, требуют обязательного обращения пациента к специалисту. Зеленые фекалии в комплексе с иной симптоматикой могут свидетельствовать об отравлениях, кровотечениях, проблемах с функционированием желудка и инфекционных поражениях кишечника в острой стадии.
Когда желтый кал норма
Нередко испражнения меняют свою окраску при поедании определенных групп продуктов в достаточно большом объеме. Ситуация, если кал желтого цвета, может сигнализировать о присутствии в питании обильного количества:
гороха;
молочной пищи;
ярко окрашенных фруктов.
Фекалии становятся темно-желтыми у тех людей, которые придерживаются вегетарианской диеты и кушают слишком много растительных продуктов. Изменение окраски испражнений под воздействием такого фактора не требует проведения никакого специального лечения. Рекомендуется просто исключить из питания такие продукты либо снизить их количество, что позволит не допустить появления непереносимости продукта по причине его повышенной концентрации в организме. Кроме этого, это поможет нормализовать содержание углеводов, белков и жиров, поступающих в организм человека.
Изменить цвет каловых масс способны некоторые лекарственные препараты, среди которых можно выделить антибиотики и противозачаточные средства. Кроме этого, на окраску могут влиять противотуберкулезные средства и лекарства со слабительным действием.
В том случае, если невозможно отказаться от терапии такими медикаментами, назначается прием лекарств, действие которых направлено на восстановление микрофлоры желудка. С их помощью удается уменьшить агрессивность препаратов, предназначенных для терапии основной болезни, но при этом не снизить их эффективность.
О каких заболеваниях свидетельствует желтый кал
О чем говорит появление кала желтого цвета, может определить лишь специалист после тщательной диагностики. Преимущественно такой стул служит признаком ухудшения работы системы пищеварения. При таких патологиях наблюдается не только изменение окраски фекалий, но и развитие определенной симптоматики.
Дисфункция поджелудочной железы
Поджелудочная железа является органом, который выполняет в организме человека две важные функции. Во-первых, она вырабатывает сок, без которого просто невозможен нормальный процесс переваривания продуктов, попадающих в кишечник. Второй функцией органа служит продуцирование гормонов и регулирование обмена веществ в организме человека. При незначительных нарушениях в работе органа отмечается развитие определенных симптомов.
Кал бледно желтого цвета с пеной чаще всего появляются при следующих болезнях поджелудочной железы:
панкреатит;
онкологические заболевания;
панкреонекроз;
кистозные образования;
муковисцидоз.
Желтый кал с пеной является признаком того, что нарушился процесс расщепления продуктов, попавших в кишечник.
При подозрениях на любую из таких патологий до начала медикаментозной терапии нужно отказаться от слишком острых, соленых, жирных и копченых блюд. В рационе пациентов с такими диагнозами должны преобладать натуральные продукты в виде каш, супов и отварного мяса.
Нестабильная работа печени
Фекалии могут становиться желто-белой окраски при образовании камней в желчном пузыре и его протоках, холецистите. Кроме этого, такой симптом может отмечаться при давлении поджелудочной железы на желчный проток и при реабилитации после удаления пораженного органа.
При таких патологических состояниях урина становится темной и появляется выраженный болевой синдром. Особенно ярко он заметен после распития спиртосодержащих напитков и поедания блюд с содержанием жира. Основным местом локализации сильной боли чаще всего становится зона слева под ребрами.
Распространенной причиной развития патологий желчного пузыря и печени служат сбои в процессе производства необходимого количества ферментов. Такое нарушение заканчивается тем, что возникают проблемы с усвоением полезных элементов, поступающих в организм с продуктами питания.
Поражения желудочно-кишечного тракта
Одной из самых частых и опасных поражений кишечника считается ротавирусная инфекция, которая провоцирует изменение цвета каловых масс. Инфицирование организма осуществляется воздушно-капельным путем и при поедании человеком различных молочных продуктов.
Симптомы ротавирусной инфекции имеют много схожего с проявлениями гриппа. У пациента сильно поднимается температура тела, мучают головные боли и отмечается ринит. Все проявления дополняются негативными реакциями со стороны пищеварительной системы в виде диареи с болевым синдромом в области живота. При ротавирусной инфекции каловые массы становятся кашицеобразной консистенции.
Присутствие в кале белых вкраплений может указывать на развитие в кишечнике некоторых патологий:
патологический процесс в прямой кишке;
мертвые острицы;
кандидоз.
Еще одним нарушением работы кишечника, при котором отмечается окрашивание каловых масс в непривычный цвет, служит болезнь Крона. При такой болезни появляются язвенные образования, за счет которых фекалии окрашиваются в серо-желтый цвет и приобретают специфический запах.
Лямблии
Причиной развития такого заболевания, как лямблиоз, служат лямблии, которые размножаются в пищеварительной системе. В организм человека они попадают вместе с пищей, и заподозрить такую патологию можно по следующим признакам:
приступы тошноты, которые дополняются рвотными массами;
головные боли, возникающие в течение дня;
расстройство стула, то есть каловые массы становятся светло-желтого цвета и издают специфический запах.
снижение веса проявляется в утрате килограммов даже при поступлении в организм человека достаточного количества пищи.
Такие симптомы имеют много схожего с проявлениями других патологий пищеварительной системы, поэтому при их возникновении следует обязательно провести исследование кала.
Другие заболевания
Пациентам следует знать, что это значит желтый кал, и при каких патологиях возможно появление такого симптома. При таком недуге, как целиакия в организме скапливается достаточно много клейковины, что провоцирует обволакивание стенок кишечника. Образовавшаяся пленка нарушает процесс нормального впитывания питательных компонентов и провоцирует развитие следующей симптоматики:
проблемы со стулом в виде диареи или запора;
тошнота без рвотных масс;
постоянная ослабленность организма;
сыпь различного характера на кожных покровах;
метеоризм;
слабая головная боль.
Синдром Жильбера служит недугом, который передается по наследству, и проявляется сразу же после рождения ребенка. У детей отмечается выделение кала ярко желтого цвета, и основная причина патологического состояния кроется в повышенном уровне билирубина в крови. Большое содержание такого вещества вызывает различные нарушения в функционировании такого органа, как печень.
Кроме яркого цвета испражнений, при синдроме Жильбера возможно появление следующих признаков:
пожелтение эпидермиса и склер;
смена жидкого стула запорами;
болевой синдром в зоне правого ребра;
снижение либо полное отсутствие аппетита.
Отмечается нарушение работы нервной системы, которое проявляется в постоянной бессоннице, раздражительности и быстрой утомляемости.
Среди редких причин, способных вызывать окрашивание испражнений, выделяют:
Отклонения в функционировании щитовидной железы. Преимущественно желтые фекалии наблюдаются при сахарном диабете и обусловлено это различными осложнениями, которые вызывают болезнь. В отдельных ситуациях причиной диареи при такой патологии служит применение некоторых групп медикаментозных средств.
Изменение уровня гормонов у женщин. Обычно такое патологическое состояние развивается у будущих мам, при климаксе или патологиях органов репродуктивной системы.
Еще одним провоцирующим фактором изменения цвета испражнений считаются нарушения психики. Такой симптом преобладает при сильных стрессах и неврозах в острой форме, а также при опасных патологиях психики с ярко выраженными проявлениями.
Отравление
Попадание в организм болезнетворных бактерий, ядов растений либо химических веществ заканчивается тем, что развивается сильная интоксикация. Такое патологическое состояние сопровождается сильным раздражением слизистой пищеварительного тракта. Следствием этого становится скопление на его поверхности слизи, нарушающей нормальное всасывание жидкости. У больного отмечается желтый стул в виде диареи, который дополняется пеной и зловонным запахом.
Беременность
Изменение окраски фекалий у любого человека служит поводом для беспокойства. При беременности женщина должна внимательно относиться ко всем странным проявлениям со стороны своего организма и обязательно обращаться за консультацией к специалисту. Беременность является временем в жизни женщины, при котором отмечаются различные изменения в работе органов и систем.
Возможно как улучшение, так и ухудшение работы системы пищеварения. Преимущественно такое состояние не несет угрозы ни для матери, ни для плода, ведь изменение цвета фекалий служит одним из вариантов нормы. В то же время не нужно игнорировать такой признак, как желтые какашки. Нужно обязательно уточнить у врача, почему цвет существенно отличается от обычной окраски.
В период беременности окраска и консистенция какашек могут быть представлены определенным образом:
Черные либо слишком темные фекалии могут быть признаком внутреннего кровотечения, что считается довольно опасным состоянием и требует экстренной медицинской помощи. Кроме этого, такая окраска кала может отмечаться при употреблении слишком большого количества активированного угля либо блюд из мяса. Еще одной причиной слишком темного кала служит прием поливитаминных комплексов и медикаментов, предназначенных для повышения концентрации железа в крови будущей матери.
Зеленые либо светло-коричневые фекалии могут выделяться при употреблении женщиной слишком большого количества растительной пищи. В отдельных ситуациях в испражнениях может появляться слизь, но настораживающие симптомы при этом отсутствуют.
Желтый кал служит симптомом проблемы с моторикой мускулатуры пищеварительного тракта и указывает на нарушение движения фекалий. Частыми спутниками женщины при беременности становятся проблемы с метаболизмом и увеличение нагрузки на пищеварительную систему.
Многие патологии желчного пузыря и поджелудочной железы могут провоцировать обесцвечивание кала как у будущих мам при беременности, так и у иных взрослых пациентов. При внезапном изменении окраски фекалий следует не гадать, почему так произошло, а обязательно посетить специалиста.
Регулярное появление желтоватого кала требует обязательной оценки состояния всего организма. Сочетание такого признака с другими негативными изменениями считается поводом для визита к специалисту. Важно помнить о том, что чем раньше удается выявить болезнь в организме и начать ее эффективное лечение, тем выше шансы на полное выздоровление.
Состояние здоровья человека можно определить по различным факторам. Внешний вид, самочувствие, боли и другие черты — важные нюансы в составлении диагноза. Но есть еще один фактор, на который люди редко обращают внимание — цвет кала. Он позволяет узнать о состоянии внутренних органов, отвечающих за процессы обмена веществ. Сегодня мы обсудим кал светло-желтого цвета.
Каким должен быть цвет кала в норме
У здорового организма всегда есть строго определенный цвет кала. Он зависит от многих факторов пищеварения и переработки пищи, поэтому по нему можно определять состояние функций тела.
За цвет кала в основном отвечает билирубин. Это вещество содержится в желчи, с помощью которой и выделяется из организма вместе с отходами пищеварения. Билирубин образуется из гемоглобина, возникающего в процессе распада красных кровяных телец и их замещения новыми клетками. Здоровый организм регулирует эту функцию, поэтому темпы вывода билирубина в нем идентичен вне зависимости от возраста, пола и расы.
Нормальный цвет кала, обеспечивающийся желчью, коричневый. Но его оттенок может варьироваться в зависимости от типа диеты, питающей организм.
Допускаются следующие оттенки кала (таблица 1).
Цвет кала
Характеристика
Темно-коричневый Это стандартный цвет фекалий у здорового человека при смешанной диете
Светло-коричневый Такой оттенок возникает при строгой растительной диете, не вредящей организму
Черно-коричневый Наличие большого количества мяса в рационе делает кал более темным
Светло-желтый с оранжевым оттенком Возникает при строгой молочной диете
При возникновении кала другого цвета стоит обратиться к врачу. На это влияет не только доля билирубина, но и другие факторы вроде внутреннего кровотечения, нарушения пищеварения, застоя в кишечнике и подобного.
Нормальный цвет кала, регулируемый содержанием билирубина в желчи, коричневый. Он имеет различные оттенки, что зависит от рациона пациента.
Препараты могут изменять цвет фекалий. Беспричинное изменение цвета или оттенка свидетельствует о нарушениях в процессах жизнедеятельности организма.
О том, каким должен быть цвет стула, узнайте из предложенного видео:
Причины» изменения цвета
Светлый оттенок стула не считается здоровым и свидетельствует о нарушениях в организме. Иногда к нему приводит большое потребление молочных продуктов, но резкое беспричинное изменение цвета — повод посещения врача.
Причин для возникновения светло-желтого кала несколько. Это свидетельствует о нарушении работы поджелудочной железы, печени или проблемах с пищеварительным трактом.
Отмечают следующие проблемы при подобном изменении цвета отходов:
Ферментативная недостаточность поджелудочной железы. Нередко желтый оттенок кала свидетельствует о наличии в нем жиров. Организм не справился с их переработкой из-за отсутствия необходимого фермента, выделяемого поджелудочной железой. Если выработка ферментов нарушена или отсутствует вовсе, то кал будет иметь различные оттенки, свидетельствующие о нарушении пищеварения.
Нарушение пищеварительных процессов. Жиры могут не перевариться и по другим причинам. Опасные заболевания, поражающие кишечник, могут мешать нормальному пищеварению, изменяя цвет кала. К ним относится болезнь Крона и подобные ей.
Заболевания желчного пузыря и печени в общем. Если процесс желчеотделения нарушен, то билирубин может поступать в организм в неизменном виде. Из-за этого кал приобретает золотисто-желтый цвет и другие подобные оттенки, что зависит от рациона и работы пищеварения. Моча при нарушении желчеотделения имеет насыщенный цвет. При такой проблеме нужно незамедлительно обратиться к врачу, ведь нарушение этого процесса опасно для организма.
Причин для фекалий светло-желтого оттенка несколько. Он может стать таким из-за большого количества молочных продуктов в рационе, что безопасно для организма. В других случаях возможны нарушения в работе желчного пузыря, поджелудочной железы или пищеварения. Кал светло желтого цвета — повод посещения врача, ведь это свидетельствует о существенных проблемах здоровья.
Расстройство ЖКТ
Причинами могут быть такие заболевания, как:
Нарушение моторики кишечника, которое вызывается употреблением большого количества жирной и тяжелой пищи, бесконтрольным применением слабительных препаратов, воспалением кишечника, кишечными инфекциями, а также постоянным и чрезмерным нервным напряжением.
Полная или частичная невозможность оттока желчи из желчного из-за наличия камней в нем, доброкачественных/злокачественных опухолей печени или желчного пузыря, перенесенных хирургических вмешательств.
Невозможность выделения ферментов поджелудочной по причине закупорки протоков при таких заболеваниях как муковисцидоз – генетическое нарушение, которое поражает железы внутренней секреции, или новообразования поджелудочной железы.
Паразиты в кишечнике
Если желтый цвет кала сопровождается его разжижением, пеной и неприятным запахом, это может быть симптомом лямблиоза. При таком состоянии нужна незамедлительная консультация врача, оно может сопровождаться также:
Тошнотой и рвотой
Диареей
Различными кожными проявлениями
Общим недомоганием, вызванным токсинами, которые выделяют паразиты
Видео об изменении цвета кала:
Гормональное нарушение
Желтый цвет кала с сохранением его нормальной консистенции может быть обусловлен гормональными сбоями в организме, которые могут происходить как у женщин, так и у мужчин. Это объясняется тем, что при недостатке либо чрезмерном количестве некоторых гормонов усиливается перистальтика тонкого и толстого кишечника, следовательно, пища не успевает нормально расщепляться.
Что значит желтый кал у взрослого, что вызывает изменение цвета, какими симптомами и признаками сопровождается, что делать и как лечить желтый кал, какие возможны осложнения.
Что это значит
Желчь и билирубин красят кал в коричневый цвет или любой другой, например желтый. От процента этих двух веществ зависит оттенок и цвет кала. Билирубин образуется после распада красных кровяных телец, поэтому цвет стула такой насыщенный. Если цвет кала изменился на желтый или иной, то значит поменялось количество желчи и билирубина.
Измениться цвет может из-за сбоя в работе организма, тогда организм сам себя починит в течении нескольких дней. Если смена цвета кала сопровождается с болями в животе, рвотой и другими болезненными состояниями — обратитесь к врачу для постановки диагноза и лечения.
Причины и симптомы
Причины желтого кала:
Питание
Стресс
Побочный эффект лекарства
Заболевание
Диета
Стул может быть желтым из-за питания, если вы употребляете продукты с высоким содержанием пищевых красителей, моркови или сладкого картофеля. Желтый цвет может быть также из-за белковых продуктов злаковых растений или диеты с высоким содержанием жиров.
Стресс
Из-за стресса или беспокойства тело может ускорить процесс пищеварения, как ответная реакция. Тело можно поглотить за промежуток времени ограниченный объем питательных веществ, и чтобы справиться с нагрузкой, может быть диарея и желтый стул.
Медицинские препараты
Желтый кала может быть побочным эффектом от лекарств:
Антибиотики
Противотуберкулезные препараты
Слабительных (Сульфит магния, Сенаде)
Противозачаточные таблетки
Средств против подагры (Аллопуринол)
Противовоспалительные препараты, Фортранса
Если цвет кала изменился, то проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные заболевания с печенью или поджелудочной железы.
Заболевания
Сопровождаются изменениями в теле, рвотой или тошнотой, запором или диареей с неприятным запахом, головными болями, потерей веса или болями в области живота.
Любые заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы могут могут изменить цвет кала на желтый, возможные нарушения:
Целиакия
Нарушения работы поджелудочной железы
Синдром Жильбера
Инфекционное заболевание лямблиоз
Нарушения печени и желчного пузыря
Лечение
Лечение желтого кала начинается с диеты. Если диета не помогает, нужно добавить лекарства.
Исключить из рациона питания красящие продукты (морковь, молочка и тд). Если через 1-2 дня кал начал возвращать коричневый оттенок — все хорошо.
Если вы болеете и пьете препараты, то проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах.
Если смена цвета стула сопровождается болями в животе, поносом, потерей аппетита, снижением веса, повышенной температурой и другими отрицательными вариантами — обратитесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.
Возможные осложнения
Желтый стул вместе с другими симптомами может привести к: низкий показатели анализа крови, обезвоживание, расстройство питания, проблемы с ростом у детей, раковые образования или инфекции.
Некоторые симптомы вместе с желтым стулом говорят о проблемах пищеварительного тракта:
Понос
Тошнота и рвота
Расстройство желудка и газы
Плохой запах стула
Вздутие живота
Cудороги в животе
В редких случаях могут быть осложнения при желтом стуле: желтуха, лихорадка, общая усталость, кожный зуд, боль суставах.
>
Похожие статьи:
tsitologiya.su
Желтый кал у взрослого человека причины
Изменение обычного цвета каловых масс является немаловажным диагностическим признаком. Наличие подобного стула может быть обусловлено резкой сменой рациона, употреблением отдельной категории продуктов, приемом медикаментов. Нередко желтый кал у взрослого, особенно если в нем присутствуют белые комочки, слизь, указывает на воспаление в одном или сразу нескольких отделах ЖКТ.
От чего зависит цвет кала?
Окраска каловых масс определяется билирубином, содержащимся в желчи. Образуется это вещество в результате разрушения печенью эритроцитов, после чего подается в 12-перстную кишку. При движении пищи по тонкому кишечнику осуществляется процесс ее усвоения. Всасывание воды происходит через толстый кишечник, где билирубин вследствие реакции окисления преобразуется в стеркобилин, задающий темный цвет калу.
На завершающем этапе пищеварительные ферменты, фрагменты еды создают оформленный стул. По оттенку испражнений можно определить характер питания и функционирования ЖКТ, а также отклонения от нормы. Желтый стул у человека появляется в таких случаях:
прохождение медикаментозной терапии;
появление в рационе новых продуктов;
употребление алкоголя в больших дозах и часто;
нарушенный метаболизм;
сбой в работе кишечника;
патологии поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря.
Наличие кала желтого цвета без жалоб
Осветленные желтоватые фекалии при нормальном самочувствии не должны вызывать тревогу. Предопределяет подобное явление следующая пища в рационе:
кондитерские изделия в избыточном количестве;
молочнокислые продукты;
бобы;
яблоки, дыня, груша, хурма, морковь, цитрусовые придают оранжевый оттенок калу.
Желтоватый цвет фекалий является побочным эффектом на фоне приема слабительных препаратов, антибиотиков, противозачаточных таблеток, некоторых слабительных, противовоспалительных средств. Описываемое явление также происходит из-за неврозов, депрессии, стресса, в результате прохождения через кишечник большого объема фекалий.
В последнем случае отмечается недостаток красящего пигмента, вырабатываемого организмом, за счет чего выводится кал зелено-желтого оттенка.
Перед рентгенологическим или эндоскопическим обследованием ЖКТ, при подготовке пациента к хирургическому вмешательству часто назначаются препараты с эффектом клизмы (Фортранс). Лечение печени, патологий желчного пузыря проводится на основе медикамента Урсофальк. Такие лекарства и их аналоги осветляют выделяемые организмом испражнения.
Причины кала желтого цвета у взрослого
Периодически свойства кала могут меняться у каждого человека. Но если фекалии изменяются в цвете неожиданно, без употребления новых, редких продуктов, стоит насторожиться. Система ЖКТ состоит из нескольких органов, которые участвуют в процессе пищеварения. Изменение консистенции и оттенка кала указывает на нарушения в их работе, это могут быть патологии:
печени;
желчного пузыря;
поджелудочной железы;
тонкого кишечника;
желчевыводящих протоков.
Трудности пищеварения
Если параллельно с осветлением испражнений происходит бурление в ЖКТ, живот начинает болеть, затрудняется дефекация, появляется понос, значительно ухудшается аппетит, необходимо пройти обследование у специалиста. Данные симптомы могут быть предвестниками серьезного заболевания. Не стоит легкомысленно относиться к приступообразным болезненным ощущениям, которые активизируются после употребления спиртных напитков либо жирной еды.
Обозначенные признаки сопровождают следующие патологии:
бродильная дисперсия;
гепатиты;
передавливание желчных протоков;
дефекты в желчном пузыре, поджелудочной железе;
частые запоры;
дискинезия в желчных путях;
нарушенный обмен веществ.
Известно, что печень – это настоящая лаборатория человеческого организма. Ее функции направлены на синтезирование жизненно необходимых веществ, обезвреживание и выведение токсинов (алкоголь). При поражениях печени, сильных перегрузках происходит сбой в ее работе. В результате неправильно перерабатывается билирубин, который в необработанном состоянии попадает в кишечник. После приема большого объема спиртных напитков выделяются бледно-желтые и рыхлые фекалии.
Недостаток пищеварительных ферментов
Белый, практически прозрачный кал указывает на нарушенное поступление желчи в пищеварительную систему. Чем серьезнее патология, тем светлее будут выводимые организмом массы. Неправильное изгнание желчи происходит при следующих состояниях:
холецистит;
запоры, которые напрягают стенки кишечника, усложняют естественную выдачу желчи;
слишком сильное или ослабленное сокращение желчного пузыря;
холецистоэктомия;
передавливание протоков поджелудочной железой в результате ее отеков, воспаления, наличия опухолей;
присутствие камней в желчном пузыре, в отходящих от него протоках.
При наличии обозначенных выше дефектов появляется кал светло-желтого оттенка, а также темная моча. Подобные симптомы указывают на то, что билирубин в больших дозах всасывается в кровь, а не проходит правильный путь через кишечник.
Если произошло удаление желчного пузыря, нарушается подача желчи, соответственно и некоторые порции фекалий могут быть более светлыми в сравнении с остальными. Если диагностирована желчнокаменная болезнь, холецистит, к измененному оттенку кала добавляются ярко выраженные подреберные боли с правой стороны.
Изменение рациона и стресс
Коричневые испражнения могут стать более светлыми после употребления растительной, молочной пищи в большом количестве. Если же кал пожелтел без предварительного изменения рациона, в нем появились вкрапления или сгустки, рекомендуется пройти обследование у специалиста.
Причиной описываемых изменений в организме человека могут стать стрессовые ситуации. Они ускоряют перемещение каловых масс, в результате чего ухудшается качественное переваривание продуктов с нарушением усвоения питательных компонентов. Испражнения изменяют консистенцию, становятся жидкими или кашеобразными.
Заболевания, вызывающие изменение окраски стула
У человека периодически изменяется структура и цвет испражнений под действием естественных факторов. Однако желто-коричневый, особенно водянистый, стул может быть результатом нарушения деятельности внутренних органов. Необходимо следить за состоянием здоровья, и при малейшем дискомфорте со стороны ЖКТ обратиться за квалифицированной помощью.
Заболевания кишечника
Среди многих кишечных патологий у взрослых людей с измененными фекальными массами диагностируется болезнь Крона.
Синдром характеризуется образованием язвенных поражений на слизистых оболочках ЖКТ. Он сопровождается выделением кашицеобразного зловонного кала, содержащего нехарактерные белые комки. Если же в стуле просматриваются вкрапления, шарики с примесями слизи, это может выступать симптомами таких процессов:
воспаление стенок толстой кишки;
развитие кандидоза, при котором грибковые колонии представлены белым налетом;
выведение погибших остриц и пр.
Изменение нормального состояния стула у взрослых людей (у мужчин и женщин в равной степени) наблюдается в результате энтеровирусных инфекций, в частности, ротавируса. Начальная стадия заражения проявляется аналогично гриппу, далее прогрессируют симптомы, сопровождающие энтерит, гастрит. В частности, это вздутие, отрыжка, болевые ощущения различной интенсивности и локализации. Сопутствующим фактором выступает понос с тошнотой, повышение температуры тела.
Нарушения работы поджелудочной железы
Практика показывает, что перебои в работе поджелудочной ведут к измененному состоянию стула. Его желтизна проявляется на фоне развития панкреатита, муковисцитоза, онкологических образований, при полном или частичном перекрытии протоков.
Причиной тому выступает недостаточное образование ферментов, поступающих в пищеварительный тракт и поддерживающих нормальное усвоение пищи, особенно жирной. Чрезмерное количество жиров придает испражнениям серо-желтый окрас, маслянистую консистенцию.
Заболевания желчного пузыря и печени
Если в желчных путях происходит воспаление, в каловые массы поступает недостаточный объем стеркобилиногена, в результате изменяется их цвет. Когда же желчевыводящий проток полностью перекрывается опухолью или образовавшимся камнем, пигментное вещество исчезает полностью. В таком случае стул становится пенистым с глинистым окрасом. Определить проблему с подачей желчи помогут такие признаки:
печеночные колики;
желтизна глазного яблока, кожных покровов;
зуд и жжение кожи.
Образование в желчном пузыре конкрементов происходит вследствие неправильного питания, жестких диет. Дело в том, что для нормального выделения желчи орган должен регулярно сокращаться, что происходит при дозированном приеме пищи.
Кал светло-желтого цвета у взрослого может стать следствием развития цирроза или гепатита. Данные патологии провоцируют сокращение выделения солей и желчных кислот, способствующих нормальному пищеварению. Видоизменяется и состав мочи, которая по цвету напоминает чай.
Пожелтение фекалий при беременности
В период беременности организм женщины претерпевает колоссальную перестройку, что сказывается на пищеварительной системе, работе всех органов. Нередко при вынашивании ребенка испражнения приобретают непривычный окрас, причиной чему может стать:
присутствие в рационе большого количества молочных продуктов;
изменение гормонального фона;
прием медикаментов, витаминных комплексов по показаниям специалиста.
Как бороться с проблемой
Что делать, если изменилось оформление стула? При нормальном самочувствии, отсутствии дискомфортных ощущений достаточно нормализовать рацион, отказаться от принимаемых лекарственных средств. Если через несколько дней испражнения приобрели обычный окрас, поводов для беспокойства нет.
Понадобится срочная консультация специалиста, если проявляются следующие сопутствующие симптомы:
изменение психического и эмоционального фона;
беспричинные обмороки;
лихорадка;
боли в области живота, сопровождающиеся рвотой;
сбивчивое дыхание;
затрудненное или болезненное мочеиспускание;
испражнения гнойного характера.
Изменение структуры каловых масс может быть вызвано рядом причин. Факторы, касающиеся особенностей питания, приема конкретных препаратов во время прохождения лечения, не являются тревожными и опасными для жизни. Но не стоит упускать из вида видоизменение стула, сопровождающееся болезненными ощущениями в области ЖКТ и иных органов.
Лечащий врач, который собирает данные анамнеза для определения состояния больного, принимает во внимание множество факторов. Возраст, внешний вид, самочувствие пациента, наличие или отсутствие болей – все эти аспекты являются важными деталями при диагностировании патологии.
p, blockquote 1,0,0,0,0 —>
p, blockquote 2,0,0,0,0 —>
В случае когда речь идет о заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, большую роль играют цвет, консистенция, запах кала, регулярность, с которой человек опорожняется. В частности, оттенок стула способен многое рассказать о состоянии кишечника и остальных элементов пищеварительной системы, диете пациента и других индивидуальных нюансах.
p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
От чего зависит цвет кала
За оттенок фекалий у здорового, полноценно питающегося человека отвечают желчный пузырь и продуцируемый им билирубин. Это вещество выделяется вместе с желчью и отходами пищеварения, окрашивая стул в темный оттенок.
p, blockquote 4,0,0,0,0 —>
Нормальный цвет кала – темно-коричневый. Но он может кардинально меняться в зависимости от диеты, которой придерживается пациент:
p, blockquote 5,0,1,0,0 —>
Черный или очень темный – в случае если человек употребляет преимущественно мясные блюда.
Светло-коричневый – когда пациент сидит на строгой растительной диете, которая полностью отвечает потребностям организма и не вызывает нарушений функции ЖКТ. В таком случае в фекалиях также может присутствовать некоторое количество слизи.
Светло-жёлтый, близкий к оранжевому – человек постоянно отдает предпочтение пище, изготовленной на основе молочных продуктов. Стул такого оттенка часто можно обнаружить в подгузнике новорожденного ребенка, особенно находящегося на грудном вскармливании. В этой ситуации желтый цвет кала грудничка разбавлен зернистыми ярко-белыми вкраплениями – жирными комочками не до конца переваренного материнского молока.
Возникновение кала другого цвета, особенно зелено-желтого, жидкого, пенистого или с вкраплениями крови, слизи – повод для срочного обращения к терапевту, а лучше к гастроэнтерологу.
p, blockquote 6,0,0,0,0 —>
Зеленый оттенок стула в сочетании с другими клиническими проявлениями может быть симптомом отравления, внутренних кровотечений, дисфункции желудка, острых инфекционных кишечных патологий.
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
Возможные заболевания
p, blockquote 8,0,0,0,0 —>
Желтый кал у взрослого, который не придерживается молочной диеты, возможен по нескольким причинам:
p, blockquote 9,0,0,0,0 —>
Нарушения в работе патологии пищеварительного тракта, сопровождающиеся недостаточно полной переработкой жиров.
Систематический прием некоторых медикаментов может стать причиной изменения цвета и консистенции каловых масс. Например, лечение антибиотиками, не сопровождающееся одновременным употреблением пробиотиков, способно вызвать нарушение баланса нормофлоры. Как следствие – понос или запор, желтоватый, зеленоватый стул и другие признаки дисбактериоза.
Обесцветить каловые массы могут нарушения функции поджелудочной железы, в том числе панкреатит. Организм не справляется с перевариванием жиров, так как снижен синтез необходимых для этого ферментов. Вследствие перенасыщения стула липидами он обретает бело-желтый оттенок.
Болезни желчного пузыря (его удаление) или печени (рак, цирроз, гепатит). Нарушения в процессе выработки и отделения желчи могут спровоцировать ситуацию, при которой билирубин поступает в организм в измененном виде и делает кал бледного оттенка. А вот моча, наоборот, приобретает насыщенный цвет, может пениться, как свежее пиво.
Если все вышеперечисленные причины нарушения оттенка фекалий исключаются, кал желтого цвета говорит о возможности возникновения кишечной инфекции. Особенно если присутствуют дополнительные симптомы – боль в животе, пена в стуле, рвота, тошнота, повышение температуры.
p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
В таком случае нужно срочно обратиться за медикаментозной помощью и ограничить контакты с наиболее уязвимыми членами семьи – пожилыми родственниками, грудными детьми, женщинами, которые вынашивают малыша.
p, blockquote 11,1,0,0,0 —>
Елена Малышева расскажет о чем говорит цвет стула:
p, blockquote 12,0,0,0,0 —>
p, blockquote 13,0,0,0,0 —>
Желтый кал у беременных
Взрослый человек при резком изменении цвета фекалий должен насторожиться, а женщины, вынашивающие ребенка, обязаны быть особенно внимательны ко всем подозрительным аспектам своего состояния.
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
Беременность сопровождается множественными изменениями в организме будущей матери. Может улучшиться или, наоборот, расстроиться работа системы пищеварения и элементов желудочно-кишечного тракта. В большинстве случаев это неопасно, изменение цвета стула является вариантом нормы, но игнорировать данный симптом все же не стоит, ведь речь идет о здоровье не только матери, но и малыша, поэтому нужно обратиться к терапевту и уточнить, почему оттенок фекалий стал не таким, как обычно.
p, blockquote 15,0,0,0,0 —>
Возможные пояснения изменения цвета, консистенции испражнений при беременности:
p, blockquote 16,0,0,1,0 —>
Черный или очень темный кал становится следствием желудочного кровотечения (крайне опасное состояние, требующее неотложной медицинской помощи), чрезмерного употребления активированного угля, любви к мясным блюдам. Или, что наиболее вероятно, – неконтролируемого применения поливитаминных препаратов, таблеток, повышающих в организме беременной уровень железа.
Зеленые, светло-коричневые, желтые, возможно, с примесью слизи фекалии при отсутствии настораживающей симптоматики – признак чрезмерного употребления растительной пищи – овощей, фруктов.
Желтые испражнения могут свидетельствовать о нарушении моторики гладкой мускулатуры желудочного тракта, а также о проблемах с перемещением каловых масс. Повышенная нагрузка на органы пищеварения, нарушение метаболизма – частые спутники беременности.
Нельзя забывать, что заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы способны вызвать обесцвечивание стула у беременных, так же, как и других взрослых людей. Поэтому лучше не гадать о причинах нарушений, не рисковать своим здоровьем и будущим ребенка, а обратиться к гастроэнтерологу. Он назначит необходимый комплекс анализов и диагностических исследований для того, чтобы точно установить причину изменения цвета испражнений с коричневого на желтый. А пока женщина ждет приема специалиста, ей следует перейти на сбалансированную диету с нормальным употреблением молочных продуктов и растительной пищи.
p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
Как бороться с проблемой
При длительном, системном изменении цвета каловых масс человек должен понимать, что пока не будет установлена точная причина возникновения проблемы, лечение применять нельзя. Терапия должна быть этиотропной, а не симптоматической, то есть такой, что устраняет пусковые факторы патологии, а не ее признаки, выражающиеся в изменении оттенка фекалий.
p, blockquote 18,0,0,0,0 —>
Более того, неправильное лечение может усугубить положение дел. Например, если желтый кал стал следствием заболевания печени, неконтролируемый прием медикаментов может создать на орган дополнительную нагрузку, еще больше повреждая его.
Учитывая, что причин для изменения цвета испражнений с естественного коричневого на аномальный желтый может быть множество, диагностика и лечение патологии – компетенция гастроэнтеролога. Комплексное обследование способно дать ответ на вопрос, почему стул стал бледным. И только его результаты позволят компетентному специалисту назначить адекватную схему лечения.
p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
В этом познавательном видео вы узнаете все о консистенции и цвете кала:
p, blockquote 21,0,0,0,0 —> p, blockquote 22,0,0,0,1 —>
Что значит желтый кал у взрослого, что вызывает изменение цвета, какими симптомами и признаками сопровождается, что делать и как лечить желтый кал, какие возможны осложнения.
Что это значит
Желчь и билирубин красят кал в коричневый цвет или любой другой, например желтый. От процента этих двух веществ зависит оттенок и цвет кала. Билирубин образуется после распада красных кровяных телец, поэтому цвет стула такой насыщенный. Если цвет кала изменился на желтый или иной, то значит поменялось количество желчи и билирубина.
Измениться цвет может из-за сбоя в работе организма, тогда организм сам себя починит в течении нескольких дней. Если смена цвета кала сопровождается с болями в животе, рвотой и другими болезненными состояниями — обратитесь к врачу для постановки диагноза и лечения.
Причины и симптомы
Причины желтого кала:
Питание
Стресс
Побочный эффект лекарства
Заболевание
Диета
Стул может быть желтым из-за питания, если вы употребляете продукты с высоким содержанием пищевых красителей, моркови или сладкого картофеля. Желтый цвет может быть также из-за белковых продуктов злаковых растений или диеты с высоким содержанием жиров.
Стресс
Из-за стресса или беспокойства тело может ускорить процесс пищеварения, как ответная реакция. Тело можно поглотить за промежуток времени ограниченный объем питательных веществ, и чтобы справиться с нагрузкой, может быть диарея и желтый стул.
Медицинские препараты
Желтый кала может быть побочным эффектом от лекарств:
Антибиотики
Противотуберкулезные препараты
Слабительных (Сульфит магния, Сенаде)
Противозачаточные таблетки
Средств против подагры (Аллопуринол)
Противовоспалительные препараты, Фортранса
Если цвет кала изменился, то проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные заболевания с печенью или поджелудочной железы.
Заболевания
Сопровождаются изменениями в теле, рвотой или тошнотой, запором или диареей с неприятным запахом, головными болями, потерей веса или болями в области живота.
Любые заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы могут могут изменить цвет кала на желтый, возможные нарушения:
Целиакия
Нарушения работы поджелудочной железы
Синдром Жильбера
Инфекционное заболевание лямблиоз
Нарушения печени и желчного пузыря
Лечение
Лечение желтого кала начинается с диеты. Если диета не помогает, нужно добавить лекарства.
Исключить из рациона питания красящие продукты (морковь, молочка и тд). Если через 1-2 дня кал начал возвращать коричневый оттенок — все хорошо.
Если вы болеете и пьете препараты, то проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах.
Если смена цвета стула сопровождается болями в животе, поносом, потерей аппетита, снижением веса, повышенной температурой и другими отрицательными вариантами — обратитесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.
Возможные осложнения
Желтый стул вместе с другими симптомами может привести к: низкий показатели анализа крови, обезвоживание, расстройство питания, проблемы с ростом у детей, раковые образования или инфекции.
Некоторые симптомы вместе с желтым стулом говорят о проблемах пищеварительного тракта:
Понос
Тошнота и рвота
Расстройство желудка и газы
Плохой запах стула
Вздутие живота
Cудороги в животе
В редких случаях могут быть осложнения при желтом стуле: желтуха, лихорадка, общая усталость, кожный зуд, боль суставах.
okishechnike.com
О каких расстройствах и болезнях говорит желтый стул? — Ваш Доктор
О состоянии человеческого организма можно судить по многим данным. Это результаты лабораторных и инструментальных исследований, наличие болевых ощущений или их отсутствие, внешний вид и даже поведение.
Может ли говорить о чем-то цвет кала? Конечно, и в немалой степени. Ведь испражнения в зависимости от каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов могут изменять не только окраску, но и консистенцию, а также периодичность появления.
Часто люди интересуются: что значит желтый кал у взрослого, это признак патологии или вполне допустимое проявление? Чтобы разобраться, о чем говорит изменение стула, желательно выяснить, почему оно возникает.
Что влияет на цвет фекалий
Окрашивание каловых масс в различные оттенки зависит от билирубина – одного из компонентов желчи. Выделение этого вещества происходит непосредственно из печени, откуда оно по желчным протокам попадает в толстый кишечник. Перевариванию пищи способствуют ферменты поджелудочной железы, а билирубин придает фекалиям разные оттенки коричневого цвета.
В процессе окрашивания кала задействованы печень, желчный пузырь, пищеварительная система, а также поджелудочная железа. Без воздействия панкреатических ферментов процесс пищеварения практически невозможен.
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта свидетельствует не только о дисфункции ЖКТ, но и о сбое во многих внутренних органах.
Нормальное окрашивание
Цвет испражнений здорового организма – коричневый. Однако в зависимости от употребляемой пищи возможны и его оттенки:
Темный коричневый цвет является стандартным при обычном питании. Он наблюдается при преобладании мясных блюд в рационе.
Светлый оттенок коричневого – характерный окрас при употреблении большого количества пищевых продуктов растительного происхождения. Введение в рацион продуктов, богатых белками, нормализует цвет.
Желтый стул с оранжевым оттенком – частое явление при употреблении преимущественно молочных продуктов.
Как ни странно, но оттенки испражнений могут многое рассказать о состоянии организма.
На какие заболевания указывает недостаток пигмента
Появление испражнений зеленоватого, глинистого, сероватого цвета – повод для проведения ряда анализов с целью исключения серьезных заболеваний.
Так, черный стул – признак внутреннего кровотечения или застойных процессов в кишечнике. Другие примеры:
Желтоватый оттенок говорит о патологических поражениях ЖКТ, вероятности наличия кишечных инфекций или о тяжелой болезни печени – гепатите.
Очень светлый стул характеризует дисфункцию поджелудочной железы, возможен панкреатит. Необходимо исключить наличие сахарного диабета и даже онкологических процессов как в железе, так и в других органах ЖКТ.
Бледно-желтый кал говорит о нестабильной выработке билирубина печенью или сужении желчевыводящих путей.
Возможно временное изменение цветовых вариаций в послеоперационный период, связанный с хирургическим вмешательством в органы пищеварения.
Причины изменений
Варианты цвета каловых масс зависят от многих причин. При этом следует заметить, что их окрашивание в желтый цвет у взрослого человека коренным образом отличается от процесса у детей, особенно в грудничковом периоде.
У малышей питание в основном состоит из молочных продуктов, поэтому появляются светлые фекалии. У взрослых желтый окрас кала не всегда является нормальным. Чаще он говорит о каких-либо нарушениях в работе органов и систем.
В некоторых случаях желтый цвет фекалий у взрослых также становится результатом излишнего употребления молочных продуктов. Но при изменении питания должно восстановиться и типичное их окрашивание. Если цвет не возвращается к норме, следует обратиться к врачу и выяснить причину.
Наиболее частыми провокаторами изменения оттенка являются:
cmk56.ru
Желтый кал у взрослого: причины изменения окраски стула
Изменение обычного цвета каловых масс является немаловажным диагностическим признаком. Наличие подобного стула может быть обусловлено резкой сменой рациона, употреблением отдельной категории продуктов, приемом медикаментов. Нередко желтый кал у взрослого, особенно если в нем присутствуют белые комочки, слизь, указывает на воспаление в одном или сразу нескольких отделах ЖКТ.
От чего зависит цвет кала?
Окраска каловых масс определяется билирубином, содержащимся в желчи. Образуется это вещество в результате разрушения печенью эритроцитов, после чего подается в 12-перстную кишку. При движении пищи по тонкому кишечнику осуществляется процесс ее усвоения. Всасывание воды происходит через толстый кишечник, где билирубин вследствие реакции окисления преобразуется в стеркобилин, задающий темный цвет калу.
На завершающем этапе пищеварительные ферменты, фрагменты еды создают оформленный стул. По оттенку испражнений можно определить характер питания и функционирования ЖКТ, а также отклонения от нормы. Желтый стул у человека появляется в таких случаях:
прохождение медикаментозной терапии;
появление в рационе новых продуктов;
употребление алкоголя в больших дозах и часто;
нарушенный метаболизм;
сбой в работе кишечника;
патологии поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря.
Наличие кала желтого цвета без жалоб
Осветленные желтоватые фекалии при нормальном самочувствии не должны вызывать тревогу. Предопределяет подобное явление следующая пища в рационе:
кондитерские изделия в избыточном количестве;
молочнокислые продукты;
бобы;
яблоки, дыня, груша, хурма, морковь, цитрусовые придают оранжевый оттенок калу.
Желтоватый цвет фекалий является побочным эффектом на фоне приема слабительных препаратов, антибиотиков, противозачаточных таблеток, некоторых слабительных, противовоспалительных средств. Описываемое явление также происходит из-за неврозов, депрессии, стресса, в результате прохождения через кишечник большого объема фекалий.
В последнем случае отмечается недостаток красящего пигмента, вырабатываемого организмом, за счет чего выводится кал зелено-желтого оттенка.
Перед рентгенологическим или эндоскопическим обследованием ЖКТ, при подготовке пациента к хирургическому вмешательству часто назначаются препараты с эффектом клизмы (Фортранс). Лечение печени, патологий желчного пузыря проводится на основе медикамента Урсофальк. Такие лекарства и их аналоги осветляют выделяемые организмом испражнения.
Причины кала желтого цвета у взрослого
Периодически свойства кала могут меняться у каждого человека. Но если фекалии изменяются в цвете неожиданно, без употребления новых, редких продуктов, стоит насторожиться. Система ЖКТ состоит из нескольких органов, которые участвуют в процессе пищеварения. Изменение консистенции и оттенка кала указывает на нарушения в их работе, это могут быть патологии:
печени;
желчного пузыря;
поджелудочной железы;
тонкого кишечника;
желчевыводящих протоков.
Трудности пищеварения
Если параллельно с осветлением испражнений происходит бурление в ЖКТ, живот начинает болеть, затрудняется дефекация, появляется понос, значительно ухудшается аппетит, необходимо пройти обследование у специалиста. Данные симптомы могут быть предвестниками серьезного заболевания. Не стоит легкомысленно относиться к приступообразным болезненным ощущениям, которые активизируются после употребления спиртных напитков либо жирной еды.
Обозначенные признаки сопровождают следующие патологии:
бродильная дисперсия;
гепатиты;
передавливание желчных протоков;
дефекты в желчном пузыре, поджелудочной железе;
частые запоры;
дискинезия в желчных путях;
нарушенный обмен веществ.
Известно, что печень – это настоящая лаборатория человеческого организма. Ее функции направлены на синтезирование жизненно необходимых веществ, обезвреживание и выведение токсинов (алкоголь). При поражениях печени, сильных перегрузках происходит сбой в ее работе. В результате неправильно перерабатывается билирубин, который в необработанном состоянии попадает в кишечник. После приема большого объема спиртных напитков выделяются бледно-желтые и рыхлые фекалии.
Недостаток пищеварительных ферментов
Белый, практически прозрачный кал указывает на нарушенное поступление желчи в пищеварительную систему. Чем серьезнее патология, тем светлее будут выводимые организмом массы. Неправильное изгнание желчи происходит при следующих состояниях:
холецистит;
запоры, которые напрягают стенки кишечника, усложняют естественную выдачу желчи;
слишком сильное или ослабленное сокращение желчного пузыря;
холецистоэктомия;
передавливание протоков поджелудочной железой в результате ее отеков, воспаления, наличия опухолей;
присутствие камней в желчном пузыре, в отходящих от него протоках.
При наличии обозначенных выше дефектов появляется кал светло-желтого оттенка, а также темная моча. Подобные симптомы указывают на то, что билирубин в больших дозах всасывается в кровь, а не проходит правильный путь через кишечник.
Если произошло удаление желчного пузыря, нарушается подача желчи, соответственно и некоторые порции фекалий могут быть более светлыми в сравнении с остальными. Если диагностирована желчнокаменная болезнь, холецистит, к измененному оттенку кала добавляются ярко выраженные подреберные боли с правой стороны.
Изменение рациона и стресс
Коричневые испражнения могут стать более светлыми после употребления растительной, молочной пищи в большом количестве. Если же кал пожелтел без предварительного изменения рациона, в нем появились вкрапления или сгустки, рекомендуется пройти обследование у специалиста.
Причиной описываемых изменений в организме человека могут стать стрессовые ситуации. Они ускоряют перемещение каловых масс, в результате чего ухудшается качественное переваривание продуктов с нарушением усвоения питательных компонентов. Испражнения изменяют консистенцию, становятся жидкими или кашеобразными.
Заболевания, вызывающие изменение окраски стула
У человека периодически изменяется структура и цвет испражнений под действием естественных факторов. Однако желто-коричневый, особенно водянистый, стул может быть результатом нарушения деятельности внутренних органов. Необходимо следить за состоянием здоровья, и при малейшем дискомфорте со стороны ЖКТ обратиться за квалифицированной помощью.
Заболевания кишечника
Среди многих кишечных патологий у взрослых людей с измененными фекальными массами диагностируется болезнь Крона.
Синдром характеризуется образованием язвенных поражений на слизистых оболочках ЖКТ. Он сопровождается выделением кашицеобразного зловонного кала, содержащего нехарактерные белые комки. Если же в стуле просматриваются вкрапления, шарики с примесями слизи, это может выступать симптомами таких процессов:
воспаление стенок толстой кишки;
развитие кандидоза, при котором грибковые колонии представлены белым налетом;
выведение погибших остриц и пр.
Изменение нормального состояния стула у взрослых людей (у мужчин и женщин в равной степени) наблюдается в результате энтеровирусных инфекций, в частности, ротавируса. Начальная стадия заражения проявляется аналогично гриппу, далее прогрессируют симптомы, сопровождающие энтерит, гастрит. В частности, это вздутие, отрыжка, болевые ощущения различной интенсивности и локализации. Сопутствующим фактором выступает понос с тошнотой, повышение температуры тела.
Нарушения работы поджелудочной железы
Практика показывает, что перебои в работе поджелудочной ведут к измененному состоянию стула. Его желтизна проявляется на фоне развития панкреатита, муковисцитоза, онкологических образований, при полном или частичном перекрытии протоков.
Причиной тому выступает недостаточное образование ферментов, поступающих в пищеварительный тракт и поддерживающих нормальное усвоение пищи, особенно жирной. Чрезмерное количество жиров придает испражнениям серо-желтый окрас, маслянистую консистенцию.
Заболевания желчного пузыря и печени
Если в желчных путях происходит воспаление, в каловые массы поступает недостаточный объем стеркобилиногена, в результате изменяется их цвет. Когда же желчевыводящий проток полностью перекрывается опухолью или образовавшимся камнем, пигментное вещество исчезает полностью. В таком случае стул становится пенистым с глинистым окрасом. Определить проблему с подачей желчи помогут такие признаки:
печеночные колики;
желтизна глазного яблока, кожных покровов;
зуд и жжение кожи.
Образование в желчном пузыре конкрементов происходит вследствие неправильного питания, жестких диет. Дело в том, что для нормального выделения желчи орган должен регулярно сокращаться, что происходит при дозированном приеме пищи.
Кал светло-желтого цвета у взрослого может стать следствием развития цирроза или гепатита. Данные патологии провоцируют сокращение выделения солей и желчных кислот, способствующих нормальному пищеварению. Видоизменяется и состав мочи, которая по цвету напоминает чай.
Пожелтение фекалий при беременности
В период беременности организм женщины претерпевает колоссальную перестройку, что сказывается на пищеварительной системе, работе всех органов. Нередко при вынашивании ребенка испражнения приобретают непривычный окрас, причиной чему может стать:
присутствие в рационе большого количества молочных продуктов;
изменение гормонального фона;
прием медикаментов, витаминных комплексов по показаниям специалиста.
Как бороться с проблемой
Что делать, если изменилось оформление стула? При нормальном самочувствии, отсутствии дискомфортных ощущений достаточно нормализовать рацион, отказаться от принимаемых лекарственных средств. Если через несколько дней испражнения приобрели обычный окрас, поводов для беспокойства нет.
Понадобится срочная консультация специалиста, если проявляются следующие сопутствующие симптомы:
изменение психического и эмоционального фона;
беспричинные обмороки;
лихорадка;
боли в области живота, сопровождающиеся рвотой;
сбивчивое дыхание;
затрудненное или болезненное мочеиспускание;
испражнения гнойного характера.
Изменение структуры каловых масс может быть вызвано рядом причин. Факторы, касающиеся особенностей питания, приема конкретных препаратов во время прохождения лечения, не являются тревожными и опасными для жизни. Но не стоит упускать из вида видоизменение стула, сопровождающееся болезненными ощущениями в области ЖКТ и иных органов.
vseobanalizah.ru
Ярко желтый кал у взрослых причины
Даже не нужно быть квалифицированным врачом, чтобы уметь определить состояние здоровья любого человека по его внешнему облику.
Но в то же время существуют различные факторы и симптомы, описанные в медицинских справочниках, зная которые можно поставить чёткий диагноз. Среди них различные болевые ощущения, общее состояние пациента, его внешний вид. А желтый кал выдаёт информацию о работоспособности внутренних органов, которые отвечают за обменные процессы в организме.
Что влияет на цвет экскрементов у взрослого человека?
Цвет, а также консистенция и запах стула взрослого здорового человека может варьироваться. В норме он может быть различных оттенков коричневого и изменяться до практически чёрного. Но если замечены перемены в оговоренных показателях, то стоит обратить более пристальное внимание на работу внутренних органов.
И хотя изменение диеты, употребление некоторых лекарственных препаратов, стрессовые ситуации влияют на состояние каловых масс, зачастую оно является симптомом проявляющейся патологии органов пищеварительного тракта.
Для того чтобы иметь представление о причинах, влияющих на цвет фекалий, нужно знать сам процесс цветообразования, на который существенное влияние оказывает билирубин. Он содержится в жёлчи, которая способствует выведению отходов от работы пищеварительной системы из организма и вместе с ними выводится.
Является исходящим от гемоглобина, который получается при распаде красных кровяных телец, замещённых вновь образованными. Если в организме отсутствуют какие-либо нарушения, то он производит саморегуляцию данной функции, что обеспечивает определённый темп выведения билирубина.
Нормально, если кал тёмно-коричневого цвета, это говорит о хорошем состоянии всей системы пищеварения у человека, в рационе которого присутствуют продукты питания как растительного, так и животного происхождения. У вегетарианцев светло-коричневый кал, который также считается нормальным.
У тех, кто соблюдает молочную диету, экскременты светло-жёлтые.
Но если замечен беспричинный, на первый взгляд, жидкий стул желтого цвета у взрослого, необходимо обследование у специалистов, поскольку тут уже не столько оказывается влияние билирубином, как другими факторами, среди которых:
Возможное внутреннее кровотечение;
Некоторые нарушения, возникшие в желудочно-кишечном тракте;
Застойные явления в кишечнике и другие.
Если появился кал желтого цвета, важно проверить работу печени, поскольку некоторые формы гепатита имеют именно этот симптом. Среди них аутоиммунный и токсичный. Эти заболевания не заразные, но требуют определённой терапии. Не стоит заниматься самостоятельной постановкой диагноза и самолечением, здесь не обойтись без врачебной помощи.
Понос желтого цвета у взрослого говорит о наличии патологической инфекции. При этом следует обратить внимание на то, что в данном случае стул сразу зелёный, а в процессе развития болезни происходит его изменение на жёлтый. Такое преобразование зависит от того, с какой скоростью экскременты проходят по пищеварительному тракту.
Основные причины изменения цвета кала
В основном светло-желтый цвет кала у взрослого считается аномальным и говорит о проблемах в желудочно-кишечном тракте. Если это результат молочной диеты, то процесс изменения окраски происходит постепенно. Но в случае резкого и безосновательного подобного явления просто необходимо обследоваться у специалиста.
Причины желтого кала у взрослого могут быть разными, среди них стоит выделить следующие:
Возникновение нарушений в функционировании поджелудочной железы, в результате которых появляется недостаток определённого фермента. Поэтому жиры не перерабатываются и выходят с фекалиями, придавая им жёлтый цвет;
Наличие таких опасных патологий, как болезнь Крона и ей подобных, также могут привести к появлению кала светло-желтого цвета. В результате таких заболеваний пищеварительный тракт не может обработать жиры, поэтому они выходят вместе каловыми массами;
Если появился желтый стул у взрослого, причины могут скрываться в жёлчном пузыре и печени. Часто именно болезни данных органов способствуют возникновению данной проблемы. А происходит это из-за нарушения процесса желчеотделения, которое влияет на изменение билирубина. Также более насыщенную окраску имеет моча. При таких симптомах нужно безотлагательно идти в поликлинику и пройти обследование, поскольку подобные нарушения несут большую угрозу организму;
Если выявлен желтый стул у взрослого, а кроме него ощущаются болевые симптомы в области пищеварительного тракта, запор или понос, частые рвоты, а также отсутствует аппетит и происходит резкое беспричинное снижение веса, то в таком случае можно предположить развитие онкологической патологии в органах пищеварения. Поскольку они, как правило, не проявляются на ранних стадиях болезни, то, только почувствовав их, нужно срочным образом обратиться в поликлинику для постановки точного диагноза и начала терапевтического воздействия;
Желтый понос у взрослого, но чаще у ребёнка, может быть сигналом развития кишечного гриппа. Заразиться им возможно в случае несоблюдения элементарных гигиенических требований. Употребление немытых фруктов или овощей – тоже один из способов инфицирования. Очень часто им заболевают люди, любящие сырое домашнее молоко, творог или сметану.
Причины, вызывающие понос ярко-желтого цвета у взрослого, говорят о серьёзности данного симптома, поэтому не нужно надеяться, что патология скоро исчезнет, а необходимо обследоваться и пройти курс лечения.
Какие методы лечения патологии существуют?
Прежде чем назначать лечение, врач проведёт полное обследование и по результатам полученной картины сможет поставить правильный диагноз заболевания, вызвавшего светло-желтый стул у взрослого. При выявлении панкреатита или гепатита больного госпитализируют в срочном порядке и производят терапию под строгим наблюдением специалистов.
В случае образования камней и опухолей будет показано оперативное вмешательство, без которого выздоровление невозможно. Для этого используют специальные современные методики, которые позволяют провести процедуры более качественно. А в некоторых случаях удаление выполняют, применяя ультразвук.
Если причиной ярко-желтого кала являются продукты питания, то просто нужно применить некоторую диету, исключив провокаторов жёлтого стула из своего рациона. К ним относятся молоко и молочные продукты, свёкла и бобовые.
Также нужно воздерживаться от употребления хлеба, капусты, жирной и острой пищи, поскольку, попадая в пищеварительный тракт, они способствуют усилению процесса брожения, что и даёт рассматриваемый эффект.
Но в большинстве случаев показана терапия медикаментозная. В неё включают антивирусные препараты, а также не обойтись и без противовоспалительных средств.
Стул желтого цвета у взрослого, который является результатом плохого функционирования поджелудочной железы, требует комплексного лечения. При этом используют антибиотики и спазмолитики. Также в обязательном порядке нужны препараты противовоспалительного действия.
Для быстрейшего решения проблемы прописывают витамины, а в случае необходимости снятия болевого синдрома назначают анальгетики. Но все медикаменты подбираются индивидуально каждому больному. Назначают также «Рибавирин» или «Интерферон Альфа» в том случае, если жёлтый кал – результат гепатита.
Методы народной медицины
Стул ярко-жёлтого цвета поддаётся лечению и простыми народными средствами. Конечно, нужно знать точную причину патологического явления. В случае гепатита можно попить отвар, приготовленный из кукурузных рылец. Также хорошо поможет питьё, изготовленное из шалфея, которое употребляют натощак утром.
Если обнаружен кал желтого цвета, причиной которого является панкреатит, то хорошим средством восстановления станет напиток из порошка, приготовленный из проросшего и высушенного овса.
Но, в самую первую очередь нужно обратиться в поликлинику и проводить лечение только под наблюдением специалистов.
Что значит желтый кал у взрослого, что вызывает изменение цвета, какими симптомами и признаками сопровождается, что делать и как лечить желтый кал, какие возможны осложнения.
Что это значит
Желчь и билирубин красят кал в коричневый цвет или любой другой, например желтый. От процента этих двух веществ зависит оттенок и цвет кала. Билирубин образуется после распада красных кровяных телец, поэтому цвет стула такой насыщенный. Если цвет кала изменился на желтый или иной, то значит поменялось количество желчи и билирубина.
Измениться цвет может из-за сбоя в работе организма, тогда организм сам себя починит в течении нескольких дней. Если смена цвета кала сопровождается с болями в животе, рвотой и другими болезненными состояниями — обратитесь к врачу для постановки диагноза и лечения.
Причины и симптомы
Причины желтого кала:
Питание
Стресс
Побочный эффект лекарства
Заболевание
Диета
Стул может быть желтым из-за питания, если вы употребляете продукты с высоким содержанием пищевых красителей, моркови или сладкого картофеля. Желтый цвет может быть также из-за белковых продуктов злаковых растений или диеты с высоким содержанием жиров.
Стресс
Из-за стресса или беспокойства тело может ускорить процесс пищеварения, как ответная реакция. Тело можно поглотить за промежуток времени ограниченный объем питательных веществ, и чтобы справиться с нагрузкой, может быть диарея и желтый стул.
Медицинские препараты
Желтый кала может быть побочным эффектом от лекарств:
Антибиотики
Противотуберкулезные препараты
Слабительных (Сульфит магния, Сенаде)
Противозачаточные таблетки
Средств против подагры (Аллопуринол)
Противовоспалительные препараты, Фортранса
Если цвет кала изменился, то проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные заболевания с печенью или поджелудочной железы.
Заболевания
Сопровождаются изменениями в теле, рвотой или тошнотой, запором или диареей с неприятным запахом, головными болями, потерей веса или болями в области живота.
Любые заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы могут могут изменить цвет кала на желтый, возможные нарушения:
Целиакия
Нарушения работы поджелудочной железы
Синдром Жильбера
Инфекционное заболевание лямблиоз
Нарушения печени и желчного пузыря
Лечение
Лечение желтого кала начинается с диеты. Если диета не помогает, нужно добавить лекарства.
Исключить из рациона питания красящие продукты (морковь, молочка и тд). Если через 1-2 дня кал начал возвращать коричневый оттенок — все хорошо.
Если вы болеете и пьете препараты, то проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах.
Если смена цвета стула сопровождается болями в животе, поносом, потерей аппетита, снижением веса, повышенной температурой и другими отрицательными вариантами — обратитесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.
Возможные осложнения
Желтый стул вместе с другими симптомами может привести к: низкий показатели анализа крови, обезвоживание, расстройство питания, проблемы с ростом у детей, раковые образования или инфекции.
Некоторые симптомы вместе с желтым стулом говорят о проблемах пищеварительного тракта:
Понос
Тошнота и рвота
Расстройство желудка и газы
Плохой запах стула
Вздутие живота
Cудороги в животе
В редких случаях могут быть осложнения при желтом стуле: желтуха, лихорадка, общая усталость, кожный зуд, боль суставах.
Изменение обычного цвета каловых масс является немаловажным диагностическим признаком. Наличие подобного стула может быть обусловлено резкой сменой рациона, употреблением отдельной категории продуктов, приемом медикаментов. Нередко желтый кал у взрослого, особенно если в нем присутствуют белые комочки, слизь, указывает на воспаление в одном или сразу нескольких отделах ЖКТ.
От чего зависит цвет кала?
Окраска каловых масс определяется билирубином, содержащимся в желчи. Образуется это вещество в результате разрушения печенью эритроцитов, после чего подается в 12-перстную кишку. При движении пищи по тонкому кишечнику осуществляется процесс ее усвоения. Всасывание воды происходит через толстый кишечник, где билирубин вследствие реакции окисления преобразуется в стеркобилин, задающий темный цвет калу.
На завершающем этапе пищеварительные ферменты, фрагменты еды создают оформленный стул. По оттенку испражнений можно определить характер питания и функционирования ЖКТ, а также отклонения от нормы. Желтый стул у человека появляется в таких случаях:
прохождение медикаментозной терапии;
появление в рационе новых продуктов;
употребление алкоголя в больших дозах и часто;
нарушенный метаболизм;
сбой в работе кишечника;
патологии поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря.
Наличие кала желтого цвета без жалоб
Осветленные желтоватые фекалии при нормальном самочувствии не должны вызывать тревогу. Предопределяет подобное явление следующая пища в рационе:
кондитерские изделия в избыточном количестве;
молочнокислые продукты;
бобы;
яблоки, дыня, груша, хурма, морковь, цитрусовые придают оранжевый оттенок калу.
Желтоватый цвет фекалий является побочным эффектом на фоне приема слабительных препаратов, антибиотиков, противозачаточных таблеток, некоторых слабительных, противовоспалительных средств. Описываемое явление также происходит из-за неврозов, депрессии, стресса, в результате прохождения через кишечник большого объема фекалий.
В последнем случае отмечается недостаток красящего пигмента, вырабатываемого организмом, за счет чего выводится кал зелено-желтого оттенка.
Перед рентгенологическим или эндоскопическим обследованием ЖКТ, при подготовке пациента к хирургическому вмешательству часто назначаются препараты с эффектом клизмы (Фортранс). Лечение печени, патологий желчного пузыря проводится на основе медикамента Урсофальк. Такие лекарства и их аналоги осветляют выделяемые организмом испражнения.
Причины кала желтого цвета у взрослого
Периодически свойства кала могут меняться у каждого человека. Но если фекалии изменяются в цвете неожиданно, без употребления новых, редких продуктов, стоит насторожиться. Система ЖКТ состоит из нескольких органов, которые участвуют в процессе пищеварения. Изменение консистенции и оттенка кала указывает на нарушения в их работе, это могут быть патологии:
печени;
желчного пузыря;
поджелудочной железы;
тонкого кишечника;
желчевыводящих протоков.
Трудности пищеварения
Если параллельно с осветлением испражнений происходит бурление в ЖКТ, живот начинает болеть, затрудняется дефекация, появляется понос, значительно ухудшается аппетит, необходимо пройти обследование у специалиста. Данные симптомы могут быть предвестниками серьезного заболевания. Не стоит легкомысленно относиться к приступообразным болезненным ощущениям, которые активизируются после употребления спиртных напитков либо жирной еды.
Обозначенные признаки сопровождают следующие патологии:
бродильная дисперсия;
гепатиты;
передавливание желчных протоков;
дефекты в желчном пузыре, поджелудочной железе;
частые запоры;
дискинезия в желчных путях;
нарушенный обмен веществ.
Известно, что печень – это настоящая лаборатория человеческого организма. Ее функции направлены на синтезирование жизненно необходимых веществ, обезвреживание и выведение токсинов (алкоголь). При поражениях печени, сильных перегрузках происходит сбой в ее работе. В результате неправильно перерабатывается билирубин, который в необработанном состоянии попадает в кишечник. После приема большого объема спиртных напитков выделяются бледно-желтые и рыхлые фекалии.
Недостаток пищеварительных ферментов
Белый, практически прозрачный кал указывает на нарушенное поступление желчи в пищеварительную систему. Чем серьезнее патология, тем светлее будут выводимые организмом массы. Неправильное изгнание желчи происходит при следующих состояниях:
холецистит;
запоры, которые напрягают стенки кишечника, усложняют естественную выдачу желчи;
слишком сильное или ослабленное сокращение желчного пузыря;
холецистоэктомия;
передавливание протоков поджелудочной железой в результате ее отеков, воспаления, наличия опухолей;
присутствие камней в желчном пузыре, в отходящих от него протоках.
При наличии обозначенных выше дефектов появляется кал светло-желтого оттенка, а также темная моча. Подобные симптомы указывают на то, что билирубин в больших дозах всасывается в кровь, а не проходит правильный путь через кишечник.
Если произошло удаление желчного пузыря, нарушается подача желчи, соответственно и некоторые порции фекалий могут быть более светлыми в сравнении с остальными. Если диагностирована желчнокаменная болезнь, холецистит, к измененному оттенку кала добавляются ярко выраженные подреберные боли с правой стороны.
Изменение рациона и стресс
Коричневые испражнения могут стать более светлыми после употребления растительной, молочной пищи в большом количестве. Если же кал пожелтел без предварительного изменения рациона, в нем появились вкрапления или сгустки, рекомендуется пройти обследование у специалиста.
Причиной описываемых изменений в организме человека могут стать стрессовые ситуации. Они ускоряют перемещение каловых масс, в результате чего ухудшается качественное переваривание продуктов с нарушением усвоения питательных компонентов. Испражнения изменяют консистенцию, становятся жидкими или кашеобразными.
Заболевания, вызывающие изменение окраски стула
У человека периодически изменяется структура и цвет испражнений под действием естественных факторов. Однако желто-коричневый, особенно водянистый, стул может быть результатом нарушения деятельности внутренних органов. Необходимо следить за состоянием здоровья, и при малейшем дискомфорте со стороны ЖКТ обратиться за квалифицированной помощью.
Заболевания кишечника
Среди многих кишечных патологий у взрослых людей с измененными фекальными массами диагностируется болезнь Крона.
Синдром характеризуется образованием язвенных поражений на слизистых оболочках ЖКТ. Он сопровождается выделением кашицеобразного зловонного кала, содержащего нехарактерные белые комки. Если же в стуле просматриваются вкрапления, шарики с примесями слизи, это может выступать симптомами таких процессов:
воспаление стенок толстой кишки;
развитие кандидоза, при котором грибковые колонии представлены белым налетом;
выведение погибших остриц и пр.
Изменение нормального состояния стула у взрослых людей (у мужчин и женщин в равной степени) наблюдается в результате энтеровирусных инфекций, в частности, ротавируса. Начальная стадия заражения проявляется аналогично гриппу, далее прогрессируют симптомы, сопровождающие энтерит, гастрит. В частности, это вздутие, отрыжка, болевые ощущения различной интенсивности и локализации. Сопутствующим фактором выступает понос с тошнотой, повышение температуры тела.
Нарушения работы поджелудочной железы
Практика показывает, что перебои в работе поджелудочной ведут к измененному состоянию стула. Его желтизна проявляется на фоне развития панкреатита, муковисцитоза, онкологических образований, при полном или частичном перекрытии протоков.
Причиной тому выступает недостаточное образование ферментов, поступающих в пищеварительный тракт и поддерживающих нормальное усвоение пищи, особенно жирной. Чрезмерное количество жиров придает испражнениям серо-желтый окрас, маслянистую консистенцию.
Заболевания желчного пузыря и печени
Если в желчных путях происходит воспаление, в каловые массы поступает недостаточный объем стеркобилиногена, в результате изменяется их цвет. Когда же желчевыводящий проток полностью перекрывается опухолью или образовавшимся камнем, пигментное вещество исчезает полностью. В таком случае стул становится пенистым с глинистым окрасом. Определить проблему с подачей желчи помогут такие признаки:
печеночные колики;
желтизна глазного яблока, кожных покровов;
зуд и жжение кожи.
Образование в желчном пузыре конкрементов происходит вследствие неправильного питания, жестких диет. Дело в том, что для нормального выделения желчи орган должен регулярно сокращаться, что происходит при дозированном приеме пищи.
Кал светло-желтого цвета у взрослого может стать следствием развития цирроза или гепатита. Данные патологии провоцируют сокращение выделения солей и желчных кислот, способствующих нормальному пищеварению. Видоизменяется и состав мочи, которая по цвету напоминает чай.
Пожелтение фекалий при беременности
В период беременности организм женщины претерпевает колоссальную перестройку, что сказывается на пищеварительной системе, работе всех органов. Нередко при вынашивании ребенка испражнения приобретают непривычный окрас, причиной чему может стать:
присутствие в рационе большого количества молочных продуктов;
изменение гормонального фона;
прием медикаментов, витаминных комплексов по показаниям специалиста.
Как бороться с проблемой
Что делать, если изменилось оформление стула? При нормальном самочувствии, отсутствии дискомфортных ощущений достаточно нормализовать рацион, отказаться от принимаемых лекарственных средств. Если через несколько дней испражнения приобрели обычный окрас, поводов для беспокойства нет.
Понадобится срочная консультация специалиста, если проявляются следующие сопутствующие симптомы:
изменение психического и эмоционального фона;
беспричинные обмороки;
лихорадка;
боли в области живота, сопровождающиеся рвотой;
сбивчивое дыхание;
затрудненное или болезненное мочеиспускание;
испражнения гнойного характера.
Изменение структуры каловых масс может быть вызвано рядом причин. Факторы, касающиеся особенностей питания, приема конкретных препаратов во время прохождения лечения, не являются тревожными и опасными для жизни. Но не стоит упускать из вида видоизменение стула, сопровождающееся болезненными ощущениями в области ЖКТ и иных органов.
shokomania.ru
Желтый кал, стул у взрослого, причины кала светло желтого цвета, желтая слизь
Почему у взрослого человека цвет кала с коричневого или светло-коричневого цвета может измениться на желтый или светло-желтый? Если желтые или оранжевые какашки у взрослого человека появились впервые и не длятся более 1-го дня или 2 суток, то скорее всего они появились по физиологическим причинам. Но если кал стал желтым или очень светло желтым и такая проблема наблюдается более 2, 3-х дней, если желтые какашки постоянно или периодически беспокоят человека, тогда уже есть вероятность, что это симптом и признаки развития патологии.
Содержание:
Обычно окрас фекалий самым прямым образом связан с питанием человека, а также является главным показателем его состояния здоровья. В основном, взрослые не придают никакого значения окрасу их испражнений, если конечно не характеризуются частым походом в туалет либо изменением плотности. В случае, когда обнаружен желтый кал, то следует выявить источник такого цвета, так как он может носить довольно глобальный характер.
Стул — это главный сигнал об изменениях в организме. Поэтому, если кал желтого цвета со слизью, если появился жидкий кал желтого цвета, темно-желтый кал, оранжевый стул, все это либо следствие патологии, либо употребления в пищу определенных продуктов питания. Можно сделать вывод, что даже небольшая проверка фекалий поможет уйти от большинства тяжелых болезней. Прежде чем разобраться является ли стул желтого цвета нормой, необходимо понять, что же на самом деле дает окрас экскрементам, почему резко пожелтел кал у взрослого человека.
Что может влиять на цвет кала у взрослого человека?
Чтобы определить, опасна ли причина изменения цвета стула, следует понимать, что окрашивает стул человека, что влияет на цвет кала? Оказывается, что 75% кала состоит из жидкости. Остальная часть каловых масс это:
1 жировые остатки;
2 билирубин;
3 белок;
4 минеральные соли;
5 непереваренная пища;
6 бактерии;
7 слизь.
Коричневый цвет стулу придают желчь и билирубин. Именно коричневый или светло-коричневый кал, это норма для большинства людей. Но кал в норме может быть и другого цвета, т.к. сильно зависит от того, какие продукты питания составляют рацион человека. В случае, когда процентное содержание этих веществ меняется, то возникает желтый, оранжевый либо другого цвета кал. В процессе расщепления эритроцитов образовывается билирубин, благодаря чему он дает такой насыщенный окрас. Большинство внутренних органов принимают участие в процессе образования отходов пищеварения. Поэтому окрас фекалий может говорить о болезни того или иного органа.
Физиологические причины желтого или светло-желтого кала
Когда испражнения желтого цвета у взрослого человека не являются причиной для беспокойства? Или светло-желтый цвет кала должен всегда настораживать? Существует всего несколько вариантов пигментации стула без каких-либо нарушений в системе работы человеческого организма:
1 Темно-коричневый кал является результатом разнообразного приема пищи с большим объемом ингредиентов.
2 Оранжевый кал появляется в результате употребления большого объема тыквы либо моркови. Кроме этого поводом для такого окраса может стать соблюдение вегетарианства.
3 Светло-желтый стул говорит о придерживании молочной диеты.
4 Черный кал свидетельствует об употреблении большого количества мяса.
При появлении фекалий других цветов либо со слизью следует пойти к доктору. Слизь желтого цвета в экскрементах зачастую является источником неполного функционирования желчного пузыря. Отсюда следует вывод, что процессу пищеварения не хватает количества ферментов. Следует знать, что изменение окраса кала непосредственно связано с употреблением ингредиентов с наиболее высокой степенью окрашивания. И по истечению двух суток, после их отмены в рационе, цвет кала должен стать коричневым. Но если же изменения в окрасе не произошли, необходимо обратиться к доктору.
Желтый, желтоватый или оранжевый кал, причины патологии
После того, как Вы уберете продукты питания, влияющие на цвет стула, следует изучить заболевания, которые характеризуются изменением окраса фекалий у человека. Это позволяет оперативно среагировать на болезнь, а также получить необходимую помощь еще в начале развития заболевания. Важно знать, какие симптомы могут указывать на развитие патологии. Так желтая слизь в кале, или желтый понос, когда при сильной диарее у каловых масс явный яркий цвет, говорит о наличии серьезной проблемы, которая требует обязательного лечения. Поэтому если появился кал со слизью или цвет кала стал ненормальным, непривычным, рекомендуется не игнорировать такую проблему.
Желтый кал при патология печени и желчного пузыря
Заболевания желчного пузыря как в острой форме, так и в хронической способны вызывать изменение цвета кала. Чаще всего при дисфункции желчного пузыря или хронических заболеваниях такого органа, у человека наблюдается частый кал желтого или светло-желтого цвета. При обострения желтые какашки могут быть намного чаще, чем это бывает обычно. Если печенью и желчным не вырабатывается достаточного количества ферментов, возникает желтоватого цвета стул. Таков процесс не дает усваивать полезные вещества из продуктов. Одной из причин этого может быть распад клеток печени и формирование камней в желчном. При этом происходит пожелтение кала, а человек ощущает болевой синдром в данных органах.
Желтоватые или светло желтые какашки при патологии поджелудочной железы
В системе пищеварения активным участником является поджелудочная железа, поэтому какие-либо ее недуги могут привести к тяжелым последствиям для всего организма в целом. Желтоватого цвета кал может сигнализировать о таких недугах человека как: воспаление железы, муковисцедоз либо рак железы. Кроме этого, может сопровождаться закупорка протоков, из-за чего может образоваться светло-желтый цвет кала. А все, что не дает ферментам железы попасть в желудок, приводит к перемене окраса кала. Иногда в туалете можно наблюдать пену, это может говорить о довольно большом количестве необработанного жира.
Целиакия – если кал стал желтого цвета
Светло-желтый стул еще может быть из-за содержания клейковины в принимаемых продуктах питания. Большое ее скопление в ячмене, ржи и зернах пшеницы. Чрезмерное содержание клейковины в организме влечет за собой снижение иммунитета, обволакиванию желудочных стенок, что не дает впитываться полезным веществам. Кроме пожелтения каловых масс, целиакия может сопровождаться следующей симптоматикой:
1 тошнота;
2 задержка стула либо понос;
3 вялость;
4 частая головная боль;
5 кожная сыпь;
6 вздутие живота;
7 сокращение плотности костной ткани.
При быстром выявлении такового недуга пациент может обойтись соблюдением специальной диеты. А при запущенной ситуации понадобится уже длительная терапия.
Синдром Жильбера и пожелтевший кал
Это заболевание передается генетически. Смысл его заключается в чрезмерной выработке организмом билирубина, за счет чего стул приобретает оранжевый цвет. Определенного лечения данному заболеванию нет, но доктора в силах держать под контролем функциональность системы пищеварения и не дать росту сопровождающим расстройствам. В подобных ситуациях у детей с самого младенческого возраста испражнения оранжевого цвета. Очень важно знать, что источником желтых либо оранжевых фекалий могут быть не только патологические перемены в системе пищеварения, но и разные кишечные инфекции.
Инфекционное заболевание лямблиоз
Данное забоелвание характеризуется заселением в ЖКТ паразитами. Попадают они в организм с употребляемой пищей. При таком заболевании стул приобретает желтый либо оранжевый цвет. Но кроме этого, наблюдаются следующие симптомы:
1 рвота;
2 тошнота;
3 понос с едким запахом;
4 сыпь на коже;
5 головная боль;
6 быстрая потеря веса при неизменном образе жизни.
Чтобы выявить этот недуг, следует сделать анализ стула в лабораторных условиях. Лямблиоз лечится антибиотиками, курс терапии – несколько недель. В редких случаях заболевание перерастает в хроническое.
Желтый кал при беременности, причины
В период беременности женский организм начинает функционировать по максимуму, включая в работу все свои ресурсы. Таким образом, каждый орган получает большую нагрузку. Особо сложно системе пищеварения. Из-за этого кал может приобретать не только желтый, а и другие цвета, но при этом не сигналить о каких-либо нарушениях в работе организма. Желтое испражнение во время вынашивания ребенка может также говорить о некоторых существующих проблемах, таких как:
1 Сбой в функционировании поджелудочной железы.
2 Если пожелтел кал во время беременности, это может быть расстройство печени.
3 Употребление чрезмерно жирных продуктов может окрасить стул взрослого человека в светло-желтый цвет.
Для беременных медиками разработаны специальные лечебные программы. Поэтому любые изменения в стуле легко определяются, главное – вовремя обратиться к специалисту. Не нужно бояться изменений в цвете или плотности кала, а следует наблюдать за этим и если что-либо тревожит идти к доктору. Быстрая реакция на любые перемены в организме – это залог своевременного и безболезненного избавления от них.
Жидкий кал желтого цвета, почему появился желтый понос, причины
Причин появления очень частого и жидкого стула у человека может быть очень большое количество. Но наиболее распространенные причины поноса желтого цвета, это инфекционные заболевания, заболевания органов желудочно-кишечного тракта (патологии печени и желчного пузыря), интоксикая организма или пищевое отравление. Реже причиной поноса с желтыми прожилками слизи или диареи с характерным желтоватым цветом каловых масс может стать сильный стресс, прием некоторых антибактериальных препаратов (особенно во время длительного лечения такими таблетками и лекарствами), гельминтозы, гормональный сбой (в том числе во время климакса), следствие алкогольного отравления организма. Понос может быть следствием определенного вида питания, стресса или изменения климата. В данном случае диарею не считают симптомом патологии.
Что делать, как правильно лечить понос желтого цвета у взрослого?
Сразу следует отметить, что очень важно понимать, что диарея это всего лишь симптом, который сам по себе не требует лечения. Исключением является только дисбактериоз в кишечнике по различным причинам. В случае дисбактериоза прописываются пробиотики на необходимый по длительности курс лечения. Если же понос это следствие другой, паталогической проблемы. То лечить необходимо не понос, а причину его появления.
Какие анализы нужно сдавать, если появился желтый понос? Чаще всего врач направляет человека на сдачу следующих анализов: общий анализ крови (за счет которого можно определить наличие в организме воспалительного процесса), биохимический анализ крови (который позволяет определять уровень фльфа-амиазы, если она значительно увеличена, то это симптомы панкреатита). Также очень информативным является такой анализ, как копрограмма (так называемый микроскопический анализ кала, который способен выявить панкреатит, наличие воспалительного процесса в области кишечника, колита и других проблем). Может быть полезным бактериологический анализ кала (назначается тогда, когда есть признаки наличия в организме инфекции). В некоторых случаях могут дополнительно быть назначены УЗИ органов брюшной полости, эндоскопия или рентгенография.
Как правильно лечить светло-желтый понос? Что нужно делать, чтобы прекратился понос? В зависимости от причин развития диареи врач может назначить для устранения симптомов поноса: Регидрон (используется при сильном обезвоживании организма), Креон (это капсулы, которые восстанавливают нормальную работу пищеварительного тракта), Энтерол (препарат пробиотик для восстановления микрофлоры кишечника), Смекта (очень эффективный сорбент при интоксикации и отравлении организма), Энтерофурил (препарат для лечения симптомов поноса, помогает устранить последствия интоксикации организма). Принимать любые препараты, кроме сорбентов, которые выводят шлаки из организма, рекомендует только по назначению врача.
Лечение поноса разного рода зависит от того, какая причина его вызвала. Но после устранения основной проблемы врач обычно назначает правильное питание на период восстановления работы кишечника и органов жкт (закрепляющие стул продукты питания и режим, 4-6 приемов пищи за сутки). Во время поноса следует следить за тем, чтобы организм не мучало обезвоживание, водный режим при диарее является одним из основных аспектов лечения.
eldeep.ru

5Сен
Содержание билирубина в крови – что это, норма, в чем опасность повышения уровня
5 Сен 2019 alexxlab Комментировать
Что это значит билирубин? Норма,повышенный билирубина в крови
МоскваСанкт-ПетербургАлтайский крайБарнаул, Алтайский крайАлейск, Алтайский крайБийск, Алтайский крайБелокуриха, Алтайский крайРубцовск, Алтайский крайНовоалтайск, Алтайский крайКамень-на-Оби, Алтайский крайСлавгород, Алтайский крайЗаринск, Алтайский крайЯровое, Алтайский крайГорняк, Алтайский крайЗмеиногорск, Алтайский крайАмурская областьБлаговещенск, Амурская областьШимановск, Амурская областьСвободный, Амурская областьРайчихинск, Амурская областьЗея, Амурская областьТында, Амурская областьСковородино, Амурская областьЗавитинск, Амурская областьАрхангельская областьНоводвинск, Архангельская областьСеверодвинск, Архангельская областьАрхангельск, Архангельская областьКоряжма, Архангельская областьШенкурск, Архангельская областьОнега, Архангельская областьНяндома, Архангельская областьМезень, Архангельская областьКотлас, Архангельская областьСольвычегодск, Архангельская областьКаргополь, Архангельская областьВельск, Архангельская областьАстраханская областьЗнаменск, Астраханская областьХарабали, Астраханская областьНариманов, Астраханская областьКамызяк, Астраханская областьАхтубинск, Астраханская областьАстрахань, Астраханская областьБелгородская областьБелгород, Белгородская областьСтарый Оскол, Белгородская областьШебекино, Белгородская областьГубкин, Белгородская областьСтроитель, Белгородская областьНовый Оскол, Белгородская областьБирюч, Белгородская областьКороча, Белгородская областьГрайворон, Белгородская областьВалуйки, Белгородская областьАлексеевка, Белгородская областьБрянская областьБрянск, Брянская областьКлинцы, Брянская областьСельцо, Брянская областьНовозыбков, Брянская областьУнеча, Брянская областьТрубчевск, Брянская областьСураж, Брянская областьСтародуб, Брянская областьСевск, Брянская областьПочеп, Брянская областьМглин, Брянская областьКарачев, Брянская областьЗлынка, Брянская областьЖуковка, Брянская областьДятьково, Брянская областьФокино, Брянская областьЧеченская РеспубликаГрозный, Чеченская РеспубликаАргун, Чеченская РеспубликаШали, Чеченская РеспубликаУрус-Мартан, Чеченская РеспубликаГудермес, Чеченская РеспубликаЧелябинская областьЧелябинск, Челябинская областьВерхний Уфалей, Челябинская областьЗлатоуст, Челябинская областьКарабаш, Челябинская областьКопейск, Челябинская областьКыштым, Челябинская областьМагнитогорск, Челябинская областьМиасс, Челябинская областьУсть-Катав, Челябинская областьТрехгорный, Челябинская областьСнежинск, Челябинская областьЮжноуральск, Челябинская областьТроицк, Челябинская областьЧебаркуль, Челябинская областьКоркино, Челябинская областьЕманжелинск, Челябинская областьПласт, Челябинская областьНязепетровск, Челябинская областьКуса, Челябинская областьВерхнеуральск, Челябинская областьБакал, Челябинская областьСатка, Челябинская областьКасли, Челябинская областьЮрюзань, Челябинская областьКатав-Ивановск, Челябинская областьКарталы, Челябинская областьМиньяр, Челябинская областьСим, Челябинская областьАша, Челябинская областьЧукотский автономный округАнадырь, Чукотский автономный округБилибино, Чукотский автономный округПевек, Чукотский автономный округЧувашская РеспубликаЧебоксары, Чувашская РеспубликаКанаш, Чувашская РеспубликаАлатырь, Чувашская РеспубликаШумерля, Чувашская РеспубликаНовочебоксарск, Чувашская РеспубликаЯдрин, Чувашская РеспубликаЦивильск, Чувашская РеспубликаМариинский Посад, Чувашская РеспубликаКозловка, Чувашская РеспубликаЕврейская автономная областьБиробиджан, Еврейская автономная областьОблучье, Еврейская автономная областьХабаровский крайХабаровск, Хабаровский крайНиколаевск-на-Амуре, Хабаровский крайКомсомольск-на-Амуре, Хабаровский крайСоветская Гавань, Хабаровский крайБикин, Хабаровский крайАмурск, Хабаровский крайВяземский, Хабаровский крайХанты-Мансийский автономный округКогалым, Ханты-Мансийский автономный округЛангепас, Ханты-Мансийский автономный округМегион, Ханты-Мансийский автономный округХанты-Мансийск, Ханты-Мансийский автономный округПыть-Ях, Ханты-Мансийский автономный округНягань, Ханты-Мансийский автономный округУрай, Ханты-Мансийский автономный округСургут, Ханты-Мансийский автономный округПокачи, Ханты-Мансийский автономный округБелоярский, Ханты-Мансийский автономный округЮгорск, Ханты-Мансийский автономный округНефтеюганск, Ханты-Мансийский автономный округНижневартовск, Ханты-Мансийский автономный округЛянтор, Ханты-Мансийский автономный округСоветский, Ханты-Мансийский автономный округИркутская областьСаянск, Иркутская областьАнгарск, Иркутская областьИркутск, Иркутская областьБратск, Иркутская областьБодайбо, Иркутская областьЗима, Иркутская областьУсолье-Сибирское, Иркутская областьНижнеудинск, Иркутская областьТайшет, Иркутская областьТулун, Иркутская областьУсть-Кут, Иркутская областьШелехов, Иркутская областьСвирск, Иркутская областьЧеремхово, Иркутская областьУсть-Илимск, Иркутская областьБирюсинск, Иркутская областьСлюдянка, Иркутская областьБайкальск, Иркутская областьАлзамай, Иркутская областьЖелезногорск-Илимский, Иркутская областьКиренск, Иркутская областьВихоревка, Иркутская областьИвановская областьИваново, Ивановская областьЮжа, Ивановская областьЮрьевец, Ивановская областьФурманов, Ивановская областьШуя, Ивановская областьРодники, Ивановская областьТейково, Ивановская областьПлес, Ивановская областьПриволжск, Ивановская областьПучеж, Ивановская областьКомсомольск, Ивановская областьКинешма, Ивановская областьНаволоки, Ивановская областьВичуга, Ивановская областьЗаволжск, Ивановская областьГаврилов Посад, Ивановская областьКохма, Ивановская областьКабардино-Балкарская РеспубликаНальчик, Кабардино-Балкарская РеспубликаПрохладный, Кабардино-Балкарская РеспубликаБаксан, Кабардино-Балкарская РеспубликаТырныауз, Кабардино-Балкарская РеспубликаЧегем, Кабардино-Балкарская РеспубликаТерек, Кабардино-Балкарская РеспубликаНарткала, Кабардино-Балкарская РеспубликаМайский, Кабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалининград, Калининградская областьПионерский, Калининградская областьМамоново, Калининградская областьЛадушкин, Калининградская областьСветлый, Калининградская областьСветлогорск, Калининградская областьЧерняховск, Калининградская областьПриморск, Калининградская областьБалтийск, Калининградская областьСлавск, Калининградская областьПолесск, Калининградская областьПравдинск, Калининградская областьНестеров, Калининградская областьОзерск, Калининградская областьГусев, Калининградская областьКраснознаменск, Калининградская областьЗеленоградск, Калининградская областьНеман, Калининградская областьБагратионовск, Калининградская областьГвардейск, Калининградская областьКалужская областьКалуга, Калужская областьОбнинск, Калужская областьЮхнов, Калужская областьТаруса, Калужская областьМосальск, Калужская областьСухиничи, Калужская областьМедынь, Калужская областьМещовск, Калужская областьЛюдиново, Калужская областьМалоярославец, Калужская областьКиров, Калужская областьСосенский, Калужская областьКозельск, Калужская областьЖиздра, Калужская областьКременки, Калужская областьЖуков, Калужская областьБелоусово, Калужская областьКондрово, Калужская областьСпас-Деменск, Калужская областьБалабаново, Калужская областьБоровск, Калужская областьЕрмолино, Калужская областьКамчатский крайПетропавловск-Камчатский, Камчатский крайВилючинск, Камчатский крайЕлизово, Камчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаЧеркесск, Карачаево-Черкесская РеспубликаКарачаевск, Карачаево-Черкесская РеспубликаТеберда, Карачаево-Черкесская РеспубликаУсть-Джегута, Карачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьАнжеро-Судженск, Кемеровская областьКиселевск, Кемеровская областьКалтан, Кемеровская областьМыски, Кемеровская областьОсинники, Кемеровская областьКемерово, Кемеровская областьТайга, Кемеровская областьЛенинск-Кузнецкий, Кемеровская областьНовокузнецк, Кемеровская областьПолысаево, Кемеровская областьПрокопьевск, Кемеровская областьЮрга, Кемеровская областьБелово, Кемеровская областьМеждуреченск, Кемеровская областьТопки, Кемеровская областьТаштагол, Кемеровская областьМариинск, Кемеровская областьГурьевск, Кемеровская областьСалаир, Кемеровская областьКировская областьЯранск, Кировская областьУржум, Кировская областьСоветск, Кировская областьСлободской, Кировская областьОрлов, Кировская областьНолинск, Кировская областьОмутнинск, Кировская областьМураши, Кировская областьЛуза, Кировская областьМалмыж, Кировская областьКотельнич, Кировская областьКирово-Чепецк, Кировская областьЗуевка, Кировская областьВятские Поляны, Кировская областьСосновка, Кировская областьБелая Холуница, Кировская областьКирс, Кировская областьКостромская областьВолгореченск, Костромская областьШарья, Костромская областьЧухлома, Костромская областьСолигалич, Костромская областьНея, Костромская областьНерехта, Костромская областьКологрив, Костромская областьМакарьев, Костромская областьМантурово, Костромская областьГалич, Костромская областьБуй, Костромская областьКострома, Костромская областьКраснодарский крайКраснодар, Краснодарский крайГеленджик, Краснодарский крайАрмавир, Краснодарский крайГорячий Ключ, Краснодарский крайНовороссийск, Краснодарский крайСочи, Краснодарский крайУсть-Лабинск, Краснодарский крайТуапсе, Краснодарский крайТихорецк, Краснодарский крайТимашевск, Краснодарский крайТемрюк, Краснодарский крайСлавянск-на-Кубани, Краснодарский крайПриморско-Ахтарск, Краснодарский крайНовокубанск, Краснодарский крайЛабинск, Краснодарский крайКурганинск, Краснодарский крайКрымск, Краснодарский крайКореновск, Краснодарский крайКропоткин, Краснодарский крайЕйск, Краснодарский крайГулькевичи, Краснодарский крайБелореченск, Краснодарский крайАпшеронск, Краснодарский крайХадыженск, Краснодарский крайАнапа, Краснодарский крайАбинск, Краснодарский крайКрасноярский крайКрасноярск, Красноярский крайДивногорск, Красноярский крайЖелезногорск, Красноярский крайБородино, Красноярский крайНорильск, Красноярский крайЛесосибирск, Красноярский крайЗеленогорск, Красноярский крайАчинск, Красноярский крайБоготол, Красноярский крайМинусинск, Красноярский крайЕнисейск, Красноярский крайСосновоборск, Красноярский крайКанск, Красноярский крайШарыпово, Красноярский крайНазарово, Красноярский крайДудинка, Красноярский крайУяр, Красноярский крайУжур, Красноярский крайИгарка, Красноярский крайЗаозерный, Красноярский крайАртемовск, Красноярский крайКодинск, Красноярский крайИланский, Красноярский крайКрымБелогорск, КрымКурганская областьКурган, Курганская областьШадринск, Курганская областьЩучье, Курганская областьШумиха, Курганская областьПетухово, Курганская областьМакушино, Курганская областьКуртамыш, Курганская областьКатайск, Курганская областьДалматово, Курганская областьКурская областьКурск, Курская областьКурчатов, Курская областьЛьгов, Курская областьЩигры, Курская областьФатеж, Курская областьСуджа, Курская областьРыльск, Курская областьОбоянь, Курская областьДмитриев, Курская областьЛенинградская областьСосновый Бор, Ленинградская областьЛюбань, Ленинградская областьНикольское, Ленинградская областьТосно, Ленинградская областьТихвин, Ленинградская областьСланцы, Ленинградская областьПриозерск, Ленинградская областьПодпорожье, Ленинградская областьЛуга, Ленинградская областьЛодейное Поле, Ленинградская областьШлиссельбург, Ленинградская областьКировск, Ленинградская областьОтрадное, Ленинградская областьКириши, Ленинградская областьИвангород, Ленинградская областьКингисепп, Ленинградская областьКоммунар, Ленинградская областьГатчина, Ленинградская областьВыборг, Ленинградская областьКаменногорск, Ленинградская областьВысоцк, Ленинградская областьСветогорск, Ленинградская областьСертолово, Ленинградская областьВсеволожск, Ленинградская областьВолхов, Ленинградская областьНовая Ладога, Ленинградская областьСясьстрой, Ленинградская областьБокситогорск, Ленинградская областьПикалево, Ленинградская областьВолосово, Ленинградская областьЛипецкая областьЛипецк, Липецкая областьЕлец, Липецкая областьУсмань, Липецкая областьЧаплыгин, Липецкая областьЛебедянь, Липецкая областьЗадонск, Липецкая областьДанков, Липецкая областьГрязи, Липецкая областьМагаданская областьМагадан, Магаданская областьСусуман, Магаданская областьМосковская областьДомодедово, Московская областьЖелезнодорожный, Московская областьБронницы, Московская областьЖуковский, Московская областьДубна, Московская областьКоролев, Московская областьИвантеевка, Московская областьЗвенигород, Московская областьКлимовск, Московская областьРеутов, Московская областьЛобня, Московская областьЛыткарино, Московская областьПротвино, Московская областьПущино, Московская областьФрязино, Московская областьЭлектросталь, Московская областьРошаль, Московская областьОрехово-Зуево, Московская областьЮбилейный, Московская областьДзержинский, Московская областьКоломна, Московская областьПодольск, Московская областьДолгопрудный, Московская областьХимки, Московская областьСерпухов, Московская областьБалашиха, Московская областьЭлектрогорск, Московская областьКотельники, Московская областьЛосино-Петровский, Московская областьЩелково, Московская областьШатура, Московская областьЧехов, Московская областьТалдом, Московская областьСтупино, Московская областьСолнечногорск, Московская областьКраснозаводск, Московская областьСергиев Посад, Московская областьХотьково, Московская областьПересвет, Московская областьРуза, Московская областьРаменское, Московская областьПушкино, Московская областьПавловский Посад, Московская областьОзеры, Московская областьДрезна, Московская областьЛикино-Дулево, Московская областьКуровское, Московская областьКубинка, Московская областьГолицыно, Московская областьОдинцово, Московская областьНогинск, Московская областьЧерноголовка, Московская областьСтарая Купавна, Московская областьЭлектроугли, Московская областьНаро-Фоминск, Московская областьВерея, Московская областьАпрелевка, Московская областьМытищи, Московская областьМожайск, Московская областьЛюберцы, Московская областьЛуховицы, Московская областьВидное, Московская областьКрасногорск, Московская областьКлин, Московская областьВысоковск, Московская областьКашира, Московская областьОжерелье, Московская областьДедовск, Московская областьИстра, Московская областьЗарайск, Московская областьЕгорьевск, Московская областьЯхрома, Московская областьДмитров, Московская областьВоскресенск, Московская областьВолоколамск, Московская областьЗеленоград, МоскваЩербинка, МоскваМосковский, МоскваМурманская областьМурманск, Мурманская областьАпатиты, Мурманская областьОленегорск, Мурманская областьЗаозерск, Мурманская областьОстровной, Мурманская областьПолярные Зори, Мурманская областьКандалакша, Мурманская областьМончегорск, Мурманская областьСевероморск, Мурманская областьГаджиево, Мурманская областьПолярный, Мурманская областьСнежногорск, Мурманская областьЗаполярный, Мурманская областьКовдор, Мурманская областьКола, Мурманская областьНенецкий автономный округНарьян-Мар, Ненецкий автономный округНижегородская областьНижний Новгород, Нижегородская областьДзержинск, Нижегородская областьБор, Нижегородская областьСаров, Нижегородская областьАрзамас, Нижегородская областьСеменов, Нижегородская областьВыкса, Нижегородская областьПервомайск, Нижегородская областьШахунья, Нижегородская областьЧкаловск, Нижегородская областьУрень, Нижегородская областьСергач, Нижегородская областьПеревоз, Нижегородская областьНавашино, Нижегородская областьПавлово, Нижегородская областьВорсма, Нижегородская областьГорбатов, Нижегородская областьЛысково, Нижегородская областьКулебаки, Нижегородская областьЛукоянов, Нижегородская областьКстово, Нижегородская областьКнягинино, Нижегородская областьГородец, Нижегородская областьЗаволжье, Нижегородская областьВолодарск, Нижегородская областьВетлуга, Нижегородская областьБогородск, Нижегородская областьБалахна, Нижегородская областьНовгородская областьВеликий Новгород, Новгородская областьХолм, Новгородская областьЧудово, Новгородская областьСтарая Русса, Новгородская областьСольцы, Новгородская областьПестово, Новгородская областьОкуловка, Новгородская областьМалая Вишера, Новгородская областьВалдай, Новгородская областьБоровичи, Новгородская областьНовосибирская областьНовосибирск, Новосибирская областьОбь, Новосибирская областьБарабинск, Новосибирская областьБердск, Новосибирская областьКуйбышев, Новосибирская областьИскитим, Новосибирская областьТатарск, Новосибирская областьЧулым, Новосибирская областьЧерепаново, Новосибирская областьТогучин, Новосибирская областьКупино, Новосибирская областьКаргат, Новосибирская областьКарасук, Новосибирская областьБолотное, Новосибирская областьОмская областьОмск, Омская областьТюкалинск, Омская областьТара, Омская областьНазываевск, Омская областьКалачинск, Омская областьИсилькуль, Омская областьОренбургская областьОренбург, Оренбургская областьНовотроицк, Оренбургская областьМедногорск, Оренбургская областьБузулук, Оренбургская областьБугуруслан, Оренбургская областьОрск, Оренбургская областьСорочинск, Оренбургская областьКувандык, Оренбургская областьГай, Оренбургская областьАбдулино, Оренбургская областьСоль-Илецк, Оренбургская областьЯсный, Оренбургская областьОрловская областьМценск, Орловская областьЛивны, Орловская областьНовосиль, Орловская областьМалоархангельск, Орловская областьДмитровск, Орловская областьБолхов, Орловская областьПензенская областьПенза, Пензенская областьСердобск, Пензенская областьНикольск, Пензенская областьНижний Ломов, Пензенская областьКаменка, Пензенская областьСурск, Пензенская областьГородище, Пензенская областьБелинский, Пензенская областьКузнецк, Пензенская областьСпасск, Пензенская областьПермский крайПермь, Пермский крайБерезники, Пермский крайГремячинск, Пермский крайАлександровск, Пермский крайГубаха, Пермский крайДобрянка, Пермский крайКизел, Пермский крайЛысьва, Пермский крайКунгур, Пермский крайСоликамск, Пермский крайЧайковский, Пермский крайЧусовой, Пермский крайКудымкар, Пермский крайКраснокамск, Пермский крайЧернушка, Пермский крайЧердынь, Пермский крайУсолье, Пермский крайОчер, Пермский крайОханск, Пермский крайОса, Пермский крайНытва, Пермский крайКрасновишерск, Пермский крайГорнозаводск, Пермский крайЧермоз, Пермский крайВерещагино, Пермский крайПриморский крайВладивосток, Приморский крайАрсеньев, Приморский крайАртем, Приморский крайНаходка, Приморский крайДальнегорск, Приморский крайСпасск-Дальний, Приморский крайДальнереченск, Приморский крайПартизанск, Приморский крайБольшой Камень, Приморский крайУссурийск, Приморский крайЛесозаводск, Приморский крайПсковская областьПсков, Псковская областьВеликие Луки, Псковская областьСебеж, Псковская областьПыталово, Псковская областьПустошка, Псковская областьПорхов, Псковская областьПечоры, Псковская областьОпочка, Псковская областьОстров, Псковская областьНоворжев, Псковская областьНовосокольники, Псковская областьНевель, Псковская областьДно, Псковская областьГдов, Псковская областьРеспублика АдыгеяМайкоп, Республика АдыгеяАдыгейск, Республика АдыгеяРеспублика АлтайГорно-Алтайск, Республика АлтайРеспублика БашкортостанУфа, Республика БашкортостанАгидель, Республика БашкортостанОктябрьский, Республика БашкортостанНефтекамск, Республика БашкортостанСибай, Республика БашкортостанКумертау, Республика БашкортостанСалават, Республика БашкортостанМежгорье, Республика БашкортостанСтерлитамак, Республика БашкортостанДюртюли, Республика БашкортостанДавлеканово, Республика БашкортостанЯнаул, Республика БашкортостанУчалы, Республика БашкортостанТуймазы, Республика БашкортостанМелеуз, Республика БашкортостанИшимбай, Республика БашкортостанБирск, Республика БашкортостанБелорецк, Республика БашкортостанБелебей, Республика БашкортостанБаймак, Республика БашкортостанРеспублика БурятияУлан-Удэ, Республика БурятияСеверобайкальск, Республика БурятияГусиноозерск, Республика БурятияКяхта, Республика БурятияБабушкин, Республика БурятияЗакаменск, Республика БурятияРеспублика ДагестанДербент, Республика ДагестанКизилюрт, Республика ДагестанДагестанские Огни, Республика ДагестанИзбербаш, Республика ДагестанЮжно-Сухокумск, Республика ДагестанКизляр, Республика ДагестанКаспийск, Республика ДагестанБуйнакск, Республика ДагестанХасавюрт, Республика ДагестанМахачкала, Республика ДагестанРеспублика ХакасияСаяногорск, Республика ХакасияАбаза, Республика ХакасияСорск, Республика ХакасияЧерногорск, Республика ХакасияАбакан, Республика ХакасияРеспублика ИнгушетияМагас, Республика ИнгушетияНазрань, Республика ИнгушетияКарабулак, Республика ИнгушетияМалгобек, Республика ИнгушетияРеспублика КалмыкияЭлиста, Республика КалмыкияЛагань, Республика КалмыкияГородовиковск, Республика КалмыкияРеспублика КарелияКостомукша, Республика КарелияПетрозаводск, Республика КарелияСортавала, Республика КарелияСегежа, Республика КарелияСуоярви, Республика КарелияПиткяранта, Республика КарелияПудож, Республика КарелияОлонец, Республика КарелияМедвежьегорск, Республика КарелияБеломорск, Республика КарелияЛахденпохья, Республика КарелияКондопога, Республика КарелияКемь, Республика КарелияРеспублика КомиСыктывкар, Республика КомиВоркута, Республика КомиВуктыл, Республика КомиСосногорск, Республика КомиПечора, Республика КомиУсинск, Республика КомиИнта, Республика КомиУхта, Республика КомиМикунь, Республика КомиЕмва, Республика КомиРеспублика Марий ЭлЙошкар-Ола, Республика Марий ЭлКозьмодемьянск, Республика Марий ЭлВолжск, Республика Марий ЭлЗвенигово, Республика Марий ЭлРеспублика МордовияСаранск, Республика МордовияКовылкино, Республика МордовияРузаевка, Республика МордовияТемников, Республика МордовияИнсар, Республика МордовияАрдатов, Республика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Якутск, Республика Саха (Якутия)Нерюнгри, Республика Саха (Якутия)Покровск, Республика Саха (Якутия)Олекминск, Республика Саха (Якутия)Среднеколымск, Республика Саха (Якутия)Нюрба, Республика Саха (Якутия)Мирный, Республика Саха (Якутия)Удачный, Республика Саха (Якутия)Ленск, Республика Саха (Якутия)Вилюйск, Республика Саха (Якутия)Верхоянск, Республика Саха (Якутия)Алдан, Республика Саха (Якутия)Томмот, Республика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияВладикавказ, Республика Северная Осетия-АланияБеслан, Республика Северная Осетия-АланияАрдон, Республика Северная Осетия-АланияМоздок, Республика Северная Осетия-АланияДигора, Республика Северная Осетия-АланияАлагир, Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанКазань, Республика ТатарстанНабережные Челны, Республика ТатарстанЧистополь, Республика ТатарстанТетюши, Республика ТатарстанБолгар, Республика ТатарстанНурлат, Республика ТатарстанНижнекамск, Республика ТатарстанМензелинск, Республика ТатарстанМенделеевск, Республика ТатарстанМамадыш, Республика ТатарстанЛениногорск, Республика ТатарстанЛаишево, Республика ТатарстанЗаинск, Республика ТатарстанЗеленодольск, Республика ТатарстанЕлабуга, Республика ТатарстанБуинск, Республика ТатарстанБугульма, Республика ТатарстанБавлы, Республика ТатарстанАрск, Республика ТатарстанАльметьевск, Республика ТатарстанАзнакаево, Республика ТатарстанАгрыз, Республика ТатарстанРеспублика ТываАк-Довурак, Республика ТываКызыл, Республика ТываШагонар, Республика ТываТуран, Республика ТываЧадан, Республика ТываРостовская областьРостов-на-Дону, Ростовская областьВолгодонск, Ростовская областьБатайск, Ростовская областьГуково, Ростовская областьЗверево, Ростовская областьКаменск-Шахтинский, Ростовская областьДонецк, Ростовская областьНовочеркасск, Ростовская областьНовошахтинск, Ростовская областьШахты, Ростовская областьТаганрог, Ростовская областьАзов, Ростовская областьЦимлянск, Ростовская областьСемикаракорск, Ростовская областьСальск, Ростовская областьПролетарск, Ростовская областьМорозовск, Ростовская областьМиллерово, Ростовская областьКонстантиновск, Ростовская областьКрасный Сулин, Ростовская областьЗерноград, Ростовская областьБелая Калитва, Ростовская областьАксай, Ростовская областьРязанская областьРязань, Рязанская областьСасово, Рязанская областьСкопин, Рязанская областьКасимов, Рязанская областьШацк, Рязанская областьСпасск-Рязанский, Рязанская областьРяжск, Рязанская областьРыбное, Рязанская областьНовомичуринск, Рязанская областьМихайлов, Рязанская областьСпас-Клепики, Рязанская областьКораблино, Рязанская областьСахалинская областьЮжно-Сахалинск, Сахалинская областьАлександровск-Сахалинский, Сахалинская областьУглегорск, Сахалинская областьШахтерск, Сахалинская областьТомари, Сахалинская областьХолмск, Сахалинская областьОха, Сахалинская областьНевельск, Сахалинская областьПоронайск, Сахалинская областьСеверо-Курильск, Сахалинская областьДолинск, Сахалинская областьМакаров, Сахалинская областьАнива, Сахалинская областьКурильск, Сахалинская областьКорсаков, Сахалинская областьСамарская областьСамара, Самарская областьЖигулевск, Самарская областьТольятти, Самарская областьЧапаевск, Самарская областьНовокуйбышевск, Самарская областьОктябрьск, Самарская областьОтрадный, Самарская областьПохвистнево, Самарская областьСызрань, Самарская областьКинель, Самарская областьНефтегорск, Самарская областьКронштадт, Санкт-ПетербургКрасное Село, Санкт-ПетербургКолпино, Санкт-ПетербургСестрорецк, Санкт-ПетербургПушкин, Санкт-ПетербургПавловск, Санкт-ПетербургПетергоф, Санкт-ПетербургЛомоносов, Санкт-ПетербургСаратовская областьСаратов, Саратовская областьБалаково, Саратовская областьШиханы, Саратовская областьАткарск, Саратовская областьПетровск, Саратовская областьКрасноармейск, Саратовская областьРтищево, Саратовская областьБалашов, Саратовская областьХвалынск, Саратовская областьМаркс, Саратовская областьПугачев, Саратовская областьЭнгельс, Саратовская областьНовоузенск, Саратовская областьКрасный Кут, Саратовская областьКалининск, Саратовская областьЕршов, Саратовская областьАркадак, Саратовская областьВольск, Саратовская областьСмоленская областьДесногорск, Смоленская областьСмоленск, Смоленская областьЯрцево, Смоленская областьСафоново, Смоленская областьСычевка, Смоленская областьРославль, Смоленская областьРудня, Смоленская областьПочинок, Смоленская областьЕльня, Смоленская областьДуховщина, Смоленская областьДорогобуж, Смоленская областьДемидов, Смоленская областьГагарин, Смоленская областьВелиж, Смоленская областьВязьма, Смоленская областьСтавропольский крайСтаврополь, Ставропольский крайЕссентуки, Ставропольский крайКисловодск, Ставропольский крайЖелезноводск, Ставропольский крайНевинномысск, Ставропольский крайПятигорск, Ставропольский крайЛермонтов, Ставропольский крайГеоргиевск, Ставропольский крайЗеленокумск, Ставропольский крайСветлоград, Ставропольский крайНовоалександровск, Ставропольский крайНефтекумск, Ставропольский крайМинеральные Воды, Ставропольский крайНовопавловск, Ставропольский крайИзобильный, Ставропольский крайИпатово, Ставропольский крайБуденновск, Ставропольский крайБлагодарный, Ставропольский крайСвердловская областьЕкатеринбург, Свердловская областьБерезовский, Свердловская областьАсбест, Свердловская областьВерхняя Пышма, Свердловская областьКарпинск, Свердловская областьЗаречный, Свердловская областьИвдель, Свердловская областьКраснотурьинск, Свердловская областьКировград, Свердловская областьКачканар, Свердловская областьКрасноуральск, Свердловская областьЛесной, Свердловская областьКушва, Свердловская областьНовоуральск, Свердловская областьНижняя Тура, Свердловская областьПервоуральск, Свердловская областьСевероуральск, Свердловская областьПолевской, Свердловская областьРевда, Свердловская областьНижний Тагил, Свердловская областьКаменск-Уральский, Свердловская областьИрбит, Свердловская областьКрасноуфимск, Свердловская областьАлапаевск, Свердловская областьСеров, Свердловская областьКамышлов, Свердловская областьНижняя Салда, Свердловская областьВолчанск, Свердловская областьСреднеуральск, Свердловская областьВерхний Тагил, Свердловская областьДегтярск, Свердловская областьТавда, Свердловская областьВерхняя Тура, Свердловская областьТуринск, Свердловская областьТалица, Свердловская областьАрамиль, Свердловская областьСысерть, Свердловская областьСухой Лог, Свердловская областьРеж, Свердловская областьНовая Ляля, Свердловская областьНижние Серги, Свердловская областьМихайловск, Свердловская областьНевьянск, Свердловская областьВерхотурье, Свердловская областьВерхняя Салда, Свердловская областьБогданович, Свердловская областьАртемовский, Свердловская областьТамбовская областьКотовск, Тамбовская областьМоршанск, Тамбовская областьТамбов, Тамбовская областьКирсанов, Тамбовская областьМичуринск, Тамбовская областьУварово, Тамбовская областьРассказово, Тамбовская областьЖердевка, Тамбовская областьТомская областьТомск, Томская областьКедровый, Томская областьСеверск, Томская областьСтрежевой, Томская областьКолпашево, Томская областьАсино, Томская областьТульская областьТула, Тульская областьДонской, Тульская областьЯсногорск, Тульская областьЩекино, Тульская областьУзловая, Тульская областьСуворов, Тульская областьЧекалин, Тульская областьПлавск, Тульская областьНовомосковск, Тульская областьКимовск, Тульская областьЛипки, Тульская областьБолохово, Тульская областьКиреевск, Тульская областьЕфремов, Тульская областьВенев, Тульская областьБогородицк, Тульская областьБелев, Тульская областьАлексин, Тульская областьТверская областьТверь, Тверская областьНелидово, Тверская областьТоржок, Тверская областьКимры, Тверская областьРжев, Тверская областьВышний Волочек, Тверская областьУдомля, Тверская областьТоропец, Тверская областьСтарица, Тверская областьОсташков, Тверская областьЛихославль, Тверская областьКувшиново, Тверская областьКрасный Холм, Тверская областьКонаково, Тверская областьКашин, Тверская областьКалязин, Тверская областьЗубцов, Тверская областьЗападная Двина, Тверская областьВесьегонск, Тверская областьБологое, Тверская областьБелый, Тверская областьБежецк, Тверская областьАндреаполь, Тверская областьТюменская областьТюмень, Тюменская областьТобольск, Тюменская областьЯлуторовск, Тюменская областьИшим, Тюменская областьЗаводоуковск, Тюменская областьУдмуртская РеспубликаИжевск, Удмуртская РеспубликаСарапул, Удмуртская РеспубликаВоткинск, Удмуртская РеспубликаГлазов, Удмуртская РеспубликаМожга, Удмуртская РеспубликаКамбарка, Удмуртская РеспубликаУльяновская областьУльяновск, Ульяновская областьДимитровград, Ульяновская областьНовоульяновск, Ульяновская областьБарыш, Ульяновская областьСенгилей, Ульяновская областьИнза, Ульяновская областьВладимирская областьВладимир, Владимирская областьГусь-Хрустальный, Владимирская областьКовров, Владимирская областьРадужный, Владимирская областьМуром, Владимирская областьЮрьев-Польский, Владимирская областьСуздаль, Владимирская областьСудогда, Владимирская областьСобинка, Владимирская областьЛакинск, Владимирская областьПокров, Владимирская областьПетушки, Владимирская областьКостерево, Владимирская областьМеленки, Владимирская областьКольчугино, Владимирская областьКиржач, Владимирская областьКурлово, Владимирская областьКамешково, Владимирская областьГороховец, Владимирская областьВязники, Владимирская областьАлександров, Владимирская областьСтрунино, Владимирская областьКарабаново, Владимирская областьВолгоградская областьВолгоград, Волгоградская областьВолжский, Волгоградская областьКамышин, Волгоградская областьМихайловка, Волгоградская областьУрюпинск, Волгоградская областьФролово, Волгоградская областьСуровикино, Волгоградская областьКраснослободск, Волгоградская областьСерафимович, Волгоградская областьПалласовка, Волгоградская областьНовоаннинский, Волгоградская областьНиколаевск, Волгоградская областьЛенинск, Волгоградская областьКотово, Волгоградская областьКотельниково, Волгоградская областьПетров Вал, Волгоградская областьКалач-на-Дону, Волгоградская областьЖирновск, Волгоградская областьДубовка, Волгоградская областьВологодская областьЧереповец, Вологодская областьВологда, Вологодская областьХаровск, Вологодская областьУстюжна, Вологодская областьТотьма, Вологодская областьКадников, Вологодская областьСокол, Вологодская областьКириллов, Вологодская областьВытегра, Вологодская областьГрязовец, Вологодская областьВеликий Устюг, Вологодская областьКрасавино, Вологодская областьБабаево, Вологодская областьБелозерск, Вологодская областьВоронежская областьВоронеж, Воронежская областьНововоронеж, Воронежская областьЭртиль, Воронежская областьСемилуки, Воронежская областьРоссошь, Воронежская областьПоворино, Воронежская областьНовохоперск, Воронежская областьОстрогожск, Воронежская областьЛиски, Воронежская областьКалач, Воронежская областьБутурлиновка, Воронежская областьБорисоглебск, Воронежская областьБогучар, Воронежская областьБобров, Воронежская областьЯмало-Ненецкий автономный округЛабытнанги, Ямало-Ненецкий автономный округСалехард, Ямало-Ненецкий автономный округГубкинский, Ямало-Ненецкий автономный округНадым, Ямало-Ненецкий автономный округМуравленко, Ямало-Ненецкий автономный округНовый Уренгой, Ямало-Ненецкий автономный округНоябрьск, Ямало-Ненецкий автономный округТарко-Сале, Ямало-Ненецкий автономный округЯрославская областьЯрославль, Ярославская областьПереславль-Залесский, Ярославская областьУглич, Ярославская областьТутаев, Ярославская областьРыбинск, Ярославская областьПошехонье, Ярославская областьРостов, Ярославская областьМышкин, Ярославская областьЛюбим, Ярославская областьДанилов, Ярославская областьГаврилов-Ям, Ярославская областьЗабайкальский крайЧита, Забайкальский крайШилка, Забайкальский крайХилок, Забайкальский крайСретенск, Забайкальский крайПетровск-Забайкальский, Забайкальский крайНерчинск, Забайкальский крайМогоча, Забайкальский крайКраснокаменск, Забайкальский крайБорзя, Забайкальский крайБалей, Забайкальский край
medaboutme.ru
Норма билирубина в крови, его функции, причины отклонения от нормы

Любые клетки нашего организма не вечны – отслужив свой срок, они разрушаются, а на их место приходят новые. Это касается и эритроцитов – красных клеток крови, наполненных гемоглобином переносящим кислород от легких тканям. Срок их жизни составляет 120 суток, после чего они разрушаются в селезенке, как и их основной компонент гемоглобин. Он разрывается на белковую часть и железосодержащий гем. Дальнейшее разрушение заключается в отъеме железа и образования из гема двух молекул пигмента билирубина.
Это соединение обладает желто-оранжевым цветом и является предшественником целого ряда пигментов. Но в тоже время оно представляет собой сильнейший токсин, особенно для центральной нервной системы. Поэтому организм должен как можно сильнее избавится от него. Количество билирубина и его фракций определяются при биохимическом анализе крови, и как раз отражает работу всех процессов, которые затронуты в его образовании, транспортировке и выделении.
Образованный в селезенке билирубин нерастворим в воде, поэтому для его переноса требуется белок-альбумин, которого очень много в плазме крови. Даже при связи с белком билирубин сохраняет свои токсичные свойства, поэтому нуждается в утилизации. Эта часть билирубина крови называется свободной или непрямой (другое название — неконъюгированный).
Вместе с током крови свободный билирубин попадает в печень, где происходит его обезвреживание – конъюгация. Суть этого процесса заключается в связывании пигмента с глюкуроновой кислотой. Теперь билирубин растворяется в воде и практически нетоксичен, но сохраняет свою окраску. Он выделяется из печени в кишечник вместе с желчью.
В просвете желудочно-кишечного тракта часть билирубина превращается в другие пигменты, а часть снова поглощается в кровь, образуя в ней фракцию прямого или конъюгированного билирубина, уровень которой также определяется биохимическим анализом.
Сумма этих двух фракций составляет такой показатель, как общий билирубин.
Такое описание всех «путешествий» этого пигмента необходимо для того, чтобы понять, как по этой группе показателей можно достаточно легко выяснить состояние системы крови, печени, желчных путей и кишечника. Все эти органы задействованы в превращениях и транспорте билирубина, поэтому при нарушении их работы неизбежно меняются показатели биохимического анализа крови. В клинике учитывают не только количество каждой фракции пигмента, но и их соотношение между собой.
Норма общего билирубина составляет 3,4-17,1 мкмоль/л. Его непрямая фракция или свободный билирубин составляет 75% от этого количества – 1-19 мкмоль/л. Оставшиеся 25% принадлежат конъюгированному пигменту – 1-7,9 мкмоль/л.
В диагностике имеет значение повышение уровня общего билирубина и изменение соотношений его фракций. Внешне повышение количества пигмента проявляется желтухой – пожелтением склер, кожи слизистых оболочек, изменением цвета мочи и кала.

Почему меняется уровень билирубина в крови?
Изменения количества этого пигмента в крови более понятно рассматривать с точки зрения механизма нарушений органов, чем на примере простых изменений цифр. Всего выделяют три группы причин, которые способны вызвать повышение и изменение количества фракций билирубина в крови.
Повышенное образование или надпеченочная желтуха – при этом явлении происходит повышение уровня общего билирубина, вначале за счет свободной фракции (первый этап), затем увеличивается и количество прямого билирубина (второй этап). Причиной этого состояния является ускоренный распад эритроцитов с массивным выделением гема. Это сопровождает гемолитические анемии, отравление некоторыми ядами, нарушения и усиление активности селезенки. При этом типе желтухе моча и кал становятся темными за счет усиленного выделения желчных пигментов.
Нарушение работы печени – в такой ситуации повышается абсолютное значение уровня всех фракций билирубина с относительным сохранением нормального соотношения (75/25). Причиной этого является снижение метаболизма билирубина в печени, и создаются условия для его накопления в организме. Этот тип желтухи сопровождает различные гепатиты (вирусный, токсический, алкогольный), цирроз печени, печеночную недостаточность, венозный застой в органе. Кал из-за малого поступления желчи становится более светлым, моча – темной.
Нарушение проходимости желчных путей или подпеченочная желтуха – при таком состоянии возникает застой желчи, содержащей в себе большие количества конъюгированного билирубина. Он начинает всасываться в кровь и происходит рост уровня общего пигмента за счет непрямой фракции, соотношение которых нарушается. Данная ситуация обусловлена закупоркой желчного протока камнем, опухолью, паразитами. Особенностью данного типа желтухи является сильнейший зуд. Кал становится абсолютно белым (ахоличным), а все удаление пигмента из организма осуществляется почками, поэтому моча становится очень темной.
Для большей наглядности, все вышеописанные механизмы нарушения билирубинового обмена можно представить в виде таблицы:
Показатель Надпеченочная желтуха Печеночная желтуха Подпеченочная желтуха
Общий билирубин ↑ ↑ ↑
Непрямой билирубин – ↑ ↑
Прямой билирубин ↑ ↑ –
Цвет мочи Темный Темный Очень темный
Цвет кала Темный Светлый, мазевидный Бесцветный, ахоличный
Билирубин дает очень много информации сразу о нескольких системах организма, поэтому его определение является очень популярным в современной диагностике. Поэтому уровень этого пигмента можно узнать как в рамках биохимического анализа крови, так и при помощи отдельного лабораторного исследования.

analizonline.ru
Билирубин: современные теоретические представления
Новый проект на сайте:
ВОЗ стандарты развития ребенка: серия анимированных онлайн-калькуляторов
Следите за развитием Вашего ребенка. Сравните его рост, вес, индекс массы тела с эталонными показателями, разработанными экспертами ВОЗ…
Химические формы билирубина и их названия О различии прямого билирубина и связанного Источники образования билирубина Свойства свободного билирубина Билирубин как антиоксидант Преобразование свободного билирубина в связанный Свойства связанного билирубина О решающей роли печени в метаболизме билирубина Трансформация билирубина в кишечнике и её продукты Реакция Ван ден Берга и другие методы определения билирубина Дельта-билирубин Люмирубин и другие фотопродукты билирубина Химическая формула билирубина IXα
Билирубин (лат. bilis желчь + ruber красный) — один из желчных пигментов жёлто-красного цвета.
Химический состав молекулы билирубина — C₃₃H₃₆O₆N₄. Молекулярная масса — 584,68. В чистом виде билирубин представляет собой кристаллическое вещество, состоящее из кристаллов ромбоидально-призматической формы жёлто-оранжевого или красно-коричневого цвета, трудно растворимое в воде.
В основе молекулы билирубина, как и всех его производных — четыре пиррольных кольца, унаследованные от гемоглобина. Две гидроксильные группы обусловливают кислотные химические свойства билирубина и его способность образовывать соли. Расположение гидроксильных групп имеет варианты, основной из которых — их присоединение ко 2 и 3 пиррольным кольцам (билирубин IXα).
Химические формы билирубина и их названия
Традиционно выделяют две основные химические формы билирубина:
Свободный, или неконъюгированный билирубин, химическая формула которого приведена выше. Свободный билирубин может существовать в виде многочисленных структурных разновидностей, среди них т. н. фотопродукты.
Связанный, или конъюгированный билирубин, представляющий собой соединение свободного билирубина с глюкуроновой кислотой:
свободный билирубин + глюкуроновая кислота = связанный билирубин
При этом билирубин может быть связан с одной молекулой глюкуроновой кислоты (моноглюкуронид билирубина) или с двумя (биглюкуронид билирубина).
Билирубин также разделяют на непрямой и прямой. С давних пор сложилась практика, что непрямой билирубин отождествляют со свободным, а прямой — со связанным. Но это не совсем верно.
О различии прямого билирубина и связанного
Дело в том, что термины «непрямой» и «прямой» билирубин являются не химическими, а технологическими и отражают результат широко используемой для лабораторной идентификации билирубина реакции Ван ден Берга. Поскольку считалось, что непрямой билирубин представлен свободным, а прямой — исключительно связанным, то эти термины использовались как взаимозаменяемые.
Эта простая схема утратила корректность после того, как обнаружили ещё одну химическую форму билирубина: билипротеин, или дельта-билирубин.
Дельта-билирубин принимает участие в реакции Ван ден Берга аналогично связанному билирубину и учитывается в результате совместно с ним в качестве прямого. Поэтому формула «прямой билирубин = связанный билирубин» верна только в отношении здоровых людей, у которых дельта-билирубин практически отсутствует. При некоторых же болезненных состояниях прямой билирубин может на 60-90% состоять из дельта-билирубина:
прямой билирубин = связанный билирубин + дельта-билирубин
О свойствах и диагностическом значении дельта-билирубина читайте ниже.
Источники образования билирубина
Практически единственным источником происхождения билирубина в организме является гем.
Гем представляет собой структуру, включающую, подобно билирубину, четыре пиррольных кольца, а кроме того, атом железа. Гем входит в состав молекул гемоглобина (кислород-переносящего белка красных кровяных телец), сократительного мышечного белка миоглобина и клеточных ферментов цитохромов.
Основной, эритроцитарный поток билирубина (85% от всего количества) формируется в процессе утилизации гемоглобина отживших свой век (около 120 дней) эритроцитов крови. Такие эритроциты извлекаются из кровяного потока и разрушаются главным образом в селезенке, а также в печени и в костном мозге. Повышение билирубина эритроцитарного происхождения бывает при гемолизе (так называют массовый распад эритроцитов).
смотрите также: подробнее о повышении билирубина вследствие гемолиза
Остальные источники дают начало т. н. шунтовому билирубину, который составляет до 15% от всего его количества. Среди источников шунтового билирубина выделяют:
Дефектные эритроциты и их незрелые предшественники. Такие клетки в результате постоянной отбраковки погибают вскоре после своего рождения, не успев покинуть «инкубатор» клеток крови — костный мозг. Число таких клеток, и соответственно, количество шунтового билирубина резко возрастает при некоторых наследственных, аутоиммунных, опухолевых заболеваниях системы крови. В нормальных же условиях костный мозг дает не более 7% билирубина.
Небольшое количество билирубина образуется в процессе постоянного обновления и деструкции мышечного белка миоглобина. Тем не менее, травмы, сопровождающиеся обширным разрушением мышечной ткани могут привести к кратковременному повышению уровня билирубина в крови.
Незначительная часть билирубина также поступает со всех тканей организма в результате распада цитохромов и некоторых белков, не содержащих гем, в частности, пероксидаз.
Как показали денситометрические исследования с применением меченого радиоактивным изотопом глицина, гем, дающий начало шунтовому билирубину, существует не более 10 дней. В то же время длительность существования гема нормальных эритроцитов совпадает с продолжительностью жизни самих эритроцитов — 120 дней. Зная долю шунтового билирубина в его общей концентрации, можно судить о характере болезненного процесса, однако пока такой анализ доступен только в научных исследованиях.

Трансформацией гема в билирубин, помимо многих других задач, заняты тканевые макрофаги, являющиеся частью иммунной системы организма. Тканевые макрофаги имеются во всех органах, располагаясь обычно в их соединительной ткани, но преимущественно они сосредоточены в селезенке, в лимфатических узлах, в печени и в костном мозге. Все тканевые макрофаги ведут свою родословную от моноцитов, выращенных в кроветворной матрице костного мозга, но в различных органах они специализированы для выполнения особых задач, а потому имеют и особые названия — например, купферовы клетки печени, гистиоциты селезенки и др. Ранее систему тканевых макрофагов называли ретикулоэндотелиальной системой, но сейчас этот термин признан устаревшим.
80% билирубина производят купферовы клетки печени
оставшуюся часть — макрофаги костного мозга и селезенки
совсем небольшое количество — гистиоциты соединительной ткани всех органов
Каждые сутки в организме человека подвергаются деструкции 2*10⁸ состарившихся эритроцитов. При этом высвобождается 6-8 г гемоглобина, из которого, в свою очередь, берет начало 250-350 мкг билирубина.
Высвободившийся гем поглощается макрофагами, после чего преобразуется с участием внутриклеточного фермента гемоксигеназы в промежуточное вещество биливердин. Одновременно от гема отщепляется атом железа и окись углерода. Биливердин, имея зеленый цвет, принадлежит к числу пигментных веществ. Кроме того, в отличие от билирубина, он хорошо растворим в воде.
На втором этапе расщепления гема при помощи фермента биливердинтрансферазы происходит трансформация биливердина в билирубин — пигментное вещество желто-оранжевого цвета, нерастворимое в воде. Как известно, в составе каждой молекулы гемоглобина входят четыре единицы гема. Соответственно, при расщеплении одной молекулы гемоглобина образуются четыре молекулы билирубина и четыре атома железа.
Как уже говорилось, в качестве побочного продукта при разрушении углеродных связей гема выделяется окись углерода (СО), причем это единственная реакция в организме, которая дает на выходе это вещество. Это обстоятельство используется в перспективном методе исследования: измеряя концентрацию окиси углерода в выдыхаемом воздухе, можно оценить скорость расщепления гема в организме.
Последовательным превращением гема в зеленый биливердин, а затем в желто-красный билирубин объясняется изменение цвета синяков после ушибов от темно-синего в сине-зеленый, а затем в желтый.
Первоначально в организме образуется только свободный билирубин. Связанный же билирубин появляется позже в результате трансформации свободного билирубина.
Свойства свободного билирубина
Итак, в нашем организме существует постоянно действующий конвейер производства свободного билирубина как часть физиологического механизма замены старых эритроцитов крови. Это порождает несколько трудно решаемых проблем:
Свободный билирубин — токсичное вещество, а потому необходим надежный механизм его выведения из организма и поддержания его концентрации на безопасно низком уровне. Токсичность билирубина проявляется в первую очередь в отношении мозговой ткани. Даже умеренно повышенный уровень свободного билирубина проявляется невыраженными симптомами со стороны нервной системы: ослабление внимания, утомляемость и др. Впрочем, у взрослых концентрация свободного билирубина никогда не достигает настолько опасного уровня, чтобы повлечь повреждение нервной системы. А вот у новорожденных такое случается. В частности, иммунологический конфликт может привести к массивному гемолизу и развитию т. н. «ядерной» желтухи. При этом свободный билирубин, уровень которого в сыворотке крови может повыситься в десятки раз и достичь 300 мкмоль/л и выше, накапливается в мозговой ткани, вызывая необратимые изменения в подкорковых ядрах головного мозга.
Свободный билирубин практически нерастворим в воде. Поскольку все биологические жидкости организма являются водными растворами, свободный билирубин невозможно вывести из организма в том виде, в каком он есть, не изменив его химической структуры.
Вместе с тем свободный билирубин хорошо растворим в жирах. Благодаря этому свойству он легко преодолевает фосфолипидные мембраны т. н. гемато-энцефалического барьера, призванного ограждать мозговую ткань от проникновения в нее многочисленных токсических веществ, циркулирующих в кровяном русле.
В кровеносном русле свободный билирубин транспортируют белки-альбумины, удерживая его на своей поверхности. 1г альбумина переносит 8,5мг билирубина. Комплекс альбумин-билирубин непрочный и распадается при первой возможности.
Реакция Ван ден Берга идентифицирует свободный билирубин в качестве непрямого.
Билирубин как антиоксидант
В свете новейших исследований несколько изменилось традиционное представление о билирубине как об однозначно «шлаковом» продукте. Свободный билирубин обладает выраженными антиоксидантными свойствами, и организм активно их использует.
Антиоксидантная активность билирубина значительно превышает таковую у α-токоферола (витамина Е), который считают классическим антиоксидантом. Так, билирубин инактивирует H₂O₂ в концентрации, которая в 10 раз больше его собственной. В частности, он препятствует перекисному окислению липидов клеточных мембран, а также окислению мембранных белков. Наиболее значимы антиоксидантные свойства билирубина в отношении нервной ткани и сердечной мышцы, поскольку эти ткани не располагают достаточно мощной собственной защитой от свободных радикалов.
Обнаружилось, что люди с хронически высоким уровнем свободного билирубина значительно реже болеют атеросклерозом сосудов и связанными с ним заболеваниями сердца. Доказана обратнопропорциональная зависимость между уровнем свободного билирубина в крови и сердечной патологией.
Одно из исследований, охватившее 10000 пациентов, доказало более низкую смертность от опухолевых заболеваний среди людей с высоким уровнем свободного билирубина.
В свете этих данных выглядит целесообразной трансформация хорошо растворимого в воде биливердина в «неудобный» нерастворимый билирубин.
Преобразование свободного билирубина в связанный

Поскольку, как уже сказано выше, свободный билирубин нерастворим в воде, его выведение из организма невозможно без предварительной трансформации в другие, водорастворимые вещества.
Конкретным местом такой трансформации является основная структурная единица печени — печёночная клетка, или гепатоцит. Гепатоциты собраны в печёночные дольки. Печёночная долька устроена таким образом, что каждая печеночная клетка с одной стороны имеет контакт с венозным кровеносным капилляром (т. н. синусоидом), а с другой к ней подведен жёлчный капилляр.
Свободный билирубин, транспортируемый на поверхности альбумина, из венозной крови синусоида перемещается сначала в пространство Диссе, разделяющее капилляр и печеночную клетку, а затем через клеточную мембрану внутрь гепатоцита, одновременно освобождаясь от связи с альбумином. Такое перемещение происходит без затраты энергии благодаря перепаду концентрации.
Внутри клетки билирубин соединяется обратимой связью с белками-лигандинами. Лигандины препятствуют «бегству» билирубина обратно в венозный капилляр, а также препровождают его в сетчатую структуру — эндоплазматический ретикулум.
В эндоплазматическом ретикулуме имеются т. н. микросомы — пузырьки, наполненные ферментами. На поверхности микросом при каталитическом участии фермента глюкуронилтрансферазы происходит реакция соединения свободного билирубина с глюкуроновой кислотой, в результате чего появляется новое вещество — связанный, или конъюгированный билирубин.
Данная реакция может проходить в один или два цикла, давая на выходе соответственно моноглюкуронид или биглюкуронид билирубина. Соотношение моноглюкуронида и биглюкуронида составляет 4:1.
Глюуронизация билирубина является одним из самых «узких мест» в его метаболизме, поскольку она лимитирована количеством фермента глюкуронилтрансферазы. Это количество резко снижено (менее 1-3% от нормы) при некоторых наследственных заболеваниях, в частности при синдроме Жильбера.
Затрудненное выделение связанного билирубина в желчь ведет к его накоплению в крови. В таких случаях почки вынуждены взять на себя функцию его выведения из организма, хотя в нормальных условиях они этого не делают. Появление в моче билирубина служит признаком серьезного заболевания.
Свойства связанного билирубина
Связанный билирубин своими свойствами выгодно отличается от свободного:
он нетоксичен
хорошо растворим в водных средах
легко выводится из организма, преимущественно с желчью, а при необходимости и с мочой.
Связанный билирубин принимает участие в прямой реакции Ван ден Берга, поэтому его обычно называют прямым билирубином.
Следует отметить и нехорошее свойство связанного билирубина: при его избыточной концентрации в жёлчи он склонен к кристаллизации и к образованию билирубиновых камней в жёлчном пузыре. Поскольку высокая концентрация связанного билирубина является следствием повышенного образования в организме свободного билирубина, то причинами таких состояний обычно бывают гемолитические анемии и другие забалевания системы крови.
О решающей роли печени в метаболизме билирубина
Таким образом, единственным органом в человеческом организме, способным осуществить преобразование свободного билирубина в связанный, является печень.
Решающая роль печени в метаболизме билирубина ещё более очевидна, если принять во внимание, что 80% свободного билирубина также производится в печени купферовыми клетками. Уровень билирубина является одним из самых надёжных индикаторов функционального состояния печени, поскольку почти весь процесс обмена билирубина находится в теснейшей зависимости от этой функции.
Забота об утилизация билирубина не случайно возложена на печень, которую по праву называют главной химической лабораторией организма. Печень преобразует в нетоксические химические формы огромное количество веществ, как естественно образующихся в организме, так и попадающих в него извне, в том числе и лекарственных веществ.
Некоторые конечные продукты метаболизма преимущественно выводятся из организма через почки с мочой, другие — через печень с жёлчью. Какой из двух путей предпочтителен для каждого конкретного вещества — это обусловлено особенностями его химического строения и физиологии печени и почек. Общий принцип таков: почки хорошо выводят вещества с молекулярной массой менее 300 у. е., остальные выводятся главным образом с жёлчью, в их числе и билирубин.
Следует сказать, что для переработки билирубина печёночная клетка использует универсальные ферментные системы, которые наряду с билирубином принимают участие в метаболизме многих других веществ. Наряду с экономией ресурсов организма такая ситуация иногда приводит и к отрицательным последствиям. Дело в том, что ряд веществ, в частности многие лекарственные препараты конкурируют с билирубином в ферментативных реакциях и при передозировке способны полностью вытестить последний из метаболического процесса. Это приводит к накоплению непрямого билирубина в организме и к развитию т. н. «неконъюгированной» желтухи. К числу таких препаратов принадлежит парацетамол и некоторые другие нестероидные аналгетики, некоторые антибиотики.
Связанный билирубин выделяется из гепатоцита в желчный капилляр и выводится с желчью в кишечник. Выделение связанного билирубина в желчный капилляр требует затраты энергии, поэтому повреждение печеночных клеток при гепатитах, циррозах и др. приводит к расстройству этого процесса.
Трансформация билирубина в кишечнике и её продукты

Таким образом, связанный билирубин выделяется с потоком желчи в кишечник. Именно билирубин придает желчи грязно-зеленый оттенок.
Поскольку обитающие в кишечнике микроорганизмы активно работают над его содержимым, билирубин также повергается дальнейшей трансформации. В процессе переработки билирубина в кишечнике образуются многочисленные промежуточные вещества. Процесс переработки билирубина в кишечнике является многоэтапным и происходит с образованием многочисленных промежуточных веществ.
Основные этапы кишечной трансформации:
Под воздействием бактериального фермента β-глюкуронидазы конъюгированный билирубин подвергается гидрозизу (расщеплению) с образованием свободного билирубина
Свободный билирубин в результате серии реакций восстановления трансформируется в целый ряд веществ под общим названием «уробилиногены», или «уробилиноиды». В основе уробилиногенов, как и билирубина, находится структура из четырех пиррольных колец. Уробилиногены бесцветные.
В числе уробилиногенов важнейшими являются такие вещества:
мезобилиноген — родоначальник группы уробилиногенов
стеркобилиноген
собственно уробилиноген
Большая часть уробилиногенов в итоге трансформируется в конечные пигментные продукты — стеркобилин и уробилин, которые имеют оранжево-коричневый цвет. Именно эти вещества придают фекалиям характерный цвет. Обесцвечивание фекалий свидетельствует об отсутствии в них билирубина, что бывает при гепатитах или при перекрытии желчевыводящих путей. 10-20% уробилиногенов всасываются из кишечника и через систему воротной вены возвращаются в печень. Печень же делает с ними то, что умеет: переводит в связанный билирубин и отправляет обратно в кишечник. В норме не более 2-5% уробилиногенов выводятся с мочой. Такое небольшое количество не выявляется при обычном лабораторном исследовании мочи.
При гепатитах печень не справляется с утилизацией уробилиногенов, вследствие чего они обнаруживаются в моче. Уробилиногены в моче — важный диагностический признак заболеваний печени.
Реакция Ван ден Берга и другие методы определения билирубина

Настало время объяснить происхождение несколько странных названий: «прямой» и «непрямой» билирубин. А названы так две формы билирубина с легкой руки господина Ван ден Берга (Van Den Berg), разработавшего еще в 1916 году реакцию идентификации билирубина в сыворотке крови при помощи реактива Эрлиха. По прошествии 100 лет реакция, названная в его честь реакцией Ван ден Берга, остается в лабораторной практике основным методом исследования содержания билирубина.
Не углубляясь в детали методики, которая за сотню лет подверглась многочисленным модификациям, отметим её принципиальную особенность — двухэтапность выполнения:
Реакция Ван ден Берга, наряду с несомненными достоинствами, в числе которых простота выполнения и наглядность результата, имеет и существенный недостаток — она даёт завышенное содержание прямого билирубина. Так, в сыворотке здоровых людей этот метод обнаруживает до 5,4 мкмоль/л прямого билирубина, который составляет до 25% от общего. В действительности, как показывают более точные методы, у этих людей общий билирубин почти на 100% представлен непрямым, а прямой практически отсутствует. Впрочем, в клинической практике важнее знать не содержание билирубина само по себе, а его динамику, для чего необходимо обеспечить сопоставимость результатов, полученных в разное время и в разных лабораториях.
Фракции билирубина, определенные методом высокоэффективной жидкостной хроматографии:
α — свободный билирубин
β — моноглюкуронид билирубина
λ — биглюкуронид билирубина
δ — дельта-билирубин, или билипротеин
Разработаны и другие методы обнаружения билирубина, подробное описание которых выходит за рамки этой статьи:
спектрофотометрия
газоанализатор
высокоэффективная жидкостная хроматография
неинвазивный метод — рефлективная денситометрия
Среди названных методов наиболее перспективна высокоэффективная жидкостная хроматография. Данная методика позволяет определить содержание четырёх фракций билирубина:
α — свободный билирубин
β — моноглюкуронид билирубина
λ — биглюкуронид билирубина
δ — дельта-билирубин, или билипротеин
Дельта-билирубин
Дельта-билирубин представляет собой соединение конъюгированного билирубина (биглюкуронида или моноглюкуронида билирубина) с альбумином. В научной литературе часто используют и другое название этого вещества: «билипротеин». Это вещество желтого цвета.
Реакция Ван ден Берга не позволяет отдельно определить дельта-билирубин и идентифицирует его совместно с глюкуронидами билирубина в качестве прямого, поскольку все эти вещества вступают в прямую реакцию с реактивом Эрлиха аналогичным образом. Для селективного определения его содержания в сыворотке крови используют высокоэффективную жидкостную хроматографию.
В биохимическом и физиологическом аспектах дельта-билирубин обладает рядом особенностей, которые в целом позволяют рассматривать его наряду со свободным и связанным билирубином как самостоятельную, третью форму билирубина:
В отличие от комплекса альбумина со свободным билирубином, дельта-билирубин является достаточно устойчивым веществом, поскольку его компоненты необратимо связаны прочной ковалентной химической связью.
Синтез молекулы дельта-билирубина не требует участия внутриклеточных элементов, поэтому возможен in vivo и in vitro, т. е. как в организме, так и в пробирке.
Дельта-билирубин нетоксичен для тканей организма.
Из-за чрезмерной массивности своей молекулы дельта-билирубин в неизменённом виде совершенно не выводится из организма ни с желчью, ни через почки.
Установлено, что период полураспада дельта-билирубина в организме такой же, как и у обычного альбумина, и составляет 14-21 день. Только после разрушения альбумина появляется возможность вывести из организма ранее соединённый с ним глюкуронид билирубина, преимущественно с жёлчью.
В нормальных условиях дельта-билирубин не обнаруживается в значимых количествах. Его содержание резко повышается при холестазе, т. е. нарушении выработки и выделения компонентов желчи на фоне сохранённой функции синтеза конъюгированного билирубина. Холестаз может быть как внутрипеченочным при гепатитах и циррозах печени, так и внепеченочным, обусловленным затруднением для оттока жёлчи во внепеченочных жёлчных путях, что обычно бывает при их закупорке жёлчным камнем.
Содержание дельта-билирубина при холестазе может достигать 60-70 и даже 90% от прямого. Благодаря своей «живучести» в организме дельта-билирубин (а вместе с тем и прямой билирубин в целом) остаётся высоким ещё в течение 1-1,5 недель после нормализации оттока жёлчи. Этим объясняется непонятный ранее феномен, когда прямой билирубин длительное время остаётся высоким, вопреки явному клиническому улучшению и нормализации других лабораторных показателей, в частности трансаминаз.
В то же время не происходит повышения содержания дельта-билирубина при неконъюгированных гипербилирубинемиях (накопление в крови неконъюгированного билирубина, что бывает при гемолитических анемиях, синдроме Жильбера и некоторых других состояниях).
Люмирубин и другие фотопродукты билирубина
В своей обычной и наиболее устойчивой конфигурации молекула билирубина свернута таким образом, что одни активные группы блокированы другими, что и определяет ее нерастворимость. Под воздействием синего света билирубин способен превращаться в многочисленные фотопродукты, большинство их которых благодаря разблокированным гидроксильным группам хорошо растворимы в воде
В свое время химики заинтересовались парадоксальной растворимостью свободного билирубина. Теоретически молекула билирубина благодаря наличию двух гидроксильных групп COOH^— должна обладать выраженной полярностью. Как известно, вещества с поляризованной молекулой растворимы в воде и нерастворимы в жирах. В действительности свободный билирубин ведет себя противоположным образом.
Загадку удалось разгадать при помощи рентренокристаллографии. Выяснилось, что молекула свободного билирубина имеет такую пространственную конфигурацию, в которой поляризующие гидроксильные группы блокированы внутренними межводородными связями (т. н. Z-Z связи). Такая конфигурация молекулы билирубина наиболее устойчива и является основной, поскольку располагает минимумом пространства и энергии. Также было обнаружено, что наряду с основной конфигурацией существуют и многочисленные другие варианты.
Наибольшего интереса среди них заслуживают фотопродукты билирубина, которые образуются под воздействием синего света в присутствии атомарного кислорода. Молекулы билирубина, поглощая энергию фотонов света, меняют внутренние межатомные Z-Z связи на более высокоэнергетические Z-E и E-E связи. При этом вместе с изменением пространственной конфигурации молекул радикально изменяются и их свойства — они становятся водорастворимыми.
Фотопродукты благодаря хорошей водорастворимости быстро выводятся из организма печенью. Самой высокой скоростью выведения обладает один из фотопродуктов с E-E связями, названный люмирубином. Фотопродукты отличаются малой продолжительностью жизни, поскольку такие молекулы при первой возможности избавляются от излишней энергии и возвращаются к исходной, основной конфигурации.
Способность свободного билирубина образовывать водорастворимые фотопродукты используют для лечения желтухи новорожденных методом фототерапии.
Читайте продолжение: Всегда ли повышенный билирубин свидетельствует о проблемах с печенью?
juxtra.info
Билирубин — функция и уровни
Беременность
Беременность — признаки и подготовка
Питание и фитнес при беременности
Первый триместр беременности
Второй триместр беременности
Третий триместр беременности
Роды и подготовка
Беременность: ответы на частые вопросы
Лечение
Бесплодие
Лечение бесплодия
Женское бесплодие
Лечение женского бесплодия
Сахарный диабет
Простуда
Геморрой
Гайморит
Герпес
Молочница
Цистит
Грипп
Ветрянка
Как бросить курить
Депрессия
Энциклопедия
Питание
Правильное питание
Полезные диеты
Практические рекомендации
Витамины
Макро- и микроэлементы
Аминокислоты
Жиры
Фрукты, ягоды, орехи
Овощи, грибы, бобовые
Крупы, макароны, хлеб
Травы и растения
Наш организм
Аборт
Похудение
Основы похудения
Диеты для похудения
Внутренние органы
Части тела
УЗИ
Инструменты
Новости и сюжеты
Статьи
Питание
Диеты
Вегетарианство и сыроедение
Правильное питание
Натуральные продукты
Образ жизни
Сон
Стрессы
Фитнес
Мышление
Духовность
Окружающая среда
Экология
Климат
Атмосфера
Профилактика
БАД
Закаливание
Наш организм
Анатомия
Физиология
Психология
Оздоровление
Болезни
Лечение
Лекарства
Аппараты
Медицина
Восточная
Народная
Западная
Врачи и клиники
Врачи
Косметические улучшения
Массаж
Оздоровление
Отдых
Профилактика
Психическое здоровье
Салоны
Спа
Спорт
Товары
Услуги
Уход за глазами
Уход за зубами
Фитнес
Холизм
Сообщество
Группы
Участники
Найти соратников
Делимся опытом
Форум
Блоги
Фото
www.nazdor.ru
Билирубин
Билирубин – это желто-зеленый пигмент, являющийся продуктом распада гемоглобина. Распад гемоглобина большей частью (примерно 80%) происходит в селезенке и костном мозге.

Виды билирубина

Билирубин подразделяется на три типа: прямой (связанный билирубин), непрямой (несвязанный билирубин) и общий. Общий билирубин показывает общее содержание прямого и непрямого билирубина.

Непрямой билирубин – это токсичный билирубин, который недавно образовался в организме из гемоглобина и еще не обработан печенью. Непрямой билирубин не растворим в воде, но в то же время хорошо растворяется в жирах (липидах). С легкостью проникает в здоровые клетки и нарушает их функционирование.
Прямой билирубин – это обработанный печенью непрямой билирубин, который в дальнейшем выводится из организма при помощи желчи. Прямой билирубин менее токсичен и растворим в воде.

Образование прямого и непрямого билирубина связано с различными факторами, поэтому для правильной установки диагноза необходимо знать, какой именно билирубин повышен прямой или непрямой.

Как образуется билирубин?

Билирубин образовывается при распаде эритроцитов, а именно из гемоглобина, входящего в состав эритроцитов. При разрушении эритроцитов, гемоглобин освобождается и обрабатывается селезенкой и костном мозгом. После такой обработки билирубин становится непрямым. В дальнейшем непрямой билирубин обрабатывается печенью, где он превращается в прямой и выводится из организма с калом и мочой.

Причины повышенного прямого билирубина

Повышение уровня прямого билирубина в крови возникает вследствие нарушения оттока желчи из желчного пузыря. В результате этого желчь идет не в желудок, а в кровь. Причинами этого чаще всего является: желчнокаменная болезнь, рак желчного пузыря или поджелудочной железы.

Симптомы повышенного прямого билирубина

При повышении прямого билирубина отмечаются следующие симптомы: потемнение мочи, боли в правом подреберье, снижение аппетита, кожный зуд, отрыжка, печеночные колики.

Причины повышенного непрямого билирубина

Существует две основные причины повышенного непрямого билирубина, это ускоренное разрушение эритроцитов (анемия) и нарушение переработки непрямого билирубина в следствии какого либо заболевания печени (гепатит, цирроз печени, рак печени, Сидром Жильбера, Синдром Ротора,)

Повышение уровня билирубина при анемии

Анемия может быть двух типов приобретенной или врожденной. Причиной приобретенной анемии чаще всего является то, что организм начинает воспринимать эритроциты как чужеродные тела и начинает с ними бороться. В свою очередь врожденная анемия чаще всего развивается из-за врожденных дефектов в структуре гемоглобина и эритроцитов.

Повышение билирубина при заболеваниях печени

При заболеваниях печени не происходит переработка непрямого билирубина в прямой, и поэтому он выходит из печени в необработанном виде. Вследствие того, что непрямой билирубин является ядовитым, у больных появляется тошнота, горькая отрыжка, боли в правом подреберье, темнеет моча, снижается работоспособность, а также появляется желтуха.

Сидром Жильбера

Сидром Жильберна возникает вследствие недостатка ферментов печени отвечающих за переработку непрямого билирубина в прямой. Для уменьшения количества непрямого билирубина применяются препараты фенобарбитала и зиксорина.

Норма билирубина у здорового человека

Норма билирубина у женщин и мужчин

Очень часто, приходится сталкиваться с тем, что люди считают, что норма билирубина отличается у женщин и мужчин, но это не так. Норма билирубина одинакова у мужчин и женщин.

Для здорового человека норма билирубина составляет:
прямой билирубин: до 4.6 мкмоль/л.
непрямой билирубин: до 15.4 мкмоль/л
общий билирубин: 3,4 — 9,1 мкмоль/л

Норма общего билирубина для новорожденных детей
0-1 дней — 24-149 мкмоль / л
1-3 дня — 58-197 мкмоль / л
3-5 дней — 26-105 мкмоль / л
14 дней 3.4-20 мкмоль / л

Следует обратить внимание, что точная верхняя граница зависит от реактивов, используемых, для определения билирубина (у разных производителей они различны), в то же время погрешность не велика и не превышает 10-15%.

Билирубин у беременных

Проблемы у беременных с билирубином иногда возникают в последнем триместре беременности. Это связано с внутрипеченочным холестазом беременных. Ключевую роль в возникновении этой патологии играет генетическая предрасположенность и гормональные факторы. Также отмечено, что внутрипеченочный холестаз у беременных чаще встречается в зимнее время. После родов, в течении 2-3 суток норма билирубина приходит в норму.

Билирубин у новорождённых

До рождения в организме ребенка содержится специальный (фетальный) гемоглобин. После рождения данный гемоглобин перестает участвовать в переносе кислорода и выводится из организма. В результате этого у некоторых новорожденных в первые дни может наблюдаться желтуха, это связано не только с большим количеством выводимого билирубина из организма, но и с тем, что ферментные системы ребенка, ответственные за переработку билирубина, созревают только через несколько дней после рождения.

Состояние повышенного билирубина у новорожденных снимается с помощью фототерапии. Применяется облучение сине-фиолетовым излучением.
Статьи по теме:
Как понизить билирубин?

Универсальных средств для снижения билирубина не существует. Снизить уровень билирубина, можно только после установления причины его превышения. Так если повышен прямой билирубин, то здесь причина кроется в нарушении оттока желчи. Если же повышен непрямой билирубин, то чаще всего это только показатель больной печени или синдрома Жильбера. После эффективного лечения основного заболевания показатели билирубина существенно снижаются.
www.f-med.ru
Анализ содержания билирубина в крови 🚩 Норма билирубина в крови 🚩 Заболевания

В норме при биохимическом анализе крови содержание общего билирубина составляет до 20, 5 мкмоль / л. Нормальная концентрация непрямой фракции составляет не более 17, 1 мкмоль / л, прямой — до 4, 3.
Анализ содержания билирубина в крови должен учитывать пол и возраст обследуемого. Например, у детей в возрасте от 3 до 5 дней этот показатель должен быть от 26 до 205 мкмоль / л. Начиная с месячного возраста, норма постепенно уменьшается и составляет 3, 4 – 20, 5.
Оптимальное содержание билирубина для мужчин и женщин находится в пределах от 4, 3 до 17, 1 мкмоль. В том случае, если в исследуемом материале количество билирубина превышает норматив, то такое состояние называется гипербилирубинемией. Снижение данного показателя наблюдается редко и практически не имеет диагностической ценности.

Как уже было сказано выше, изменение этого показателя свидетельствует о патологии. Так как билирубин входит в состав желчи и образуется в печени, то повышение его содержания указывает на патологию именно этого органа.
Чаще всего причиной тому является усиленный процесс разрушения эритроцитов. Причина этому – гемолиз красных кровяных телец в результате анемии. Например, при недостатке витамина B 12 и фолиевой кислоты развивается гемолитическая анемия, которая приводит к повышению общего билирубина за счет непрямого. Такие заболевания характеризуются надпеченочной желтухой.
Наибольшее значение имеют печеночные желтухи, которые возникают при поражении самой печени. Причинами могут стать: дистрофия печени, рак, цирроз, гепатит. При этом анализ крови покажет увеличение общего билирубина за счет обеих фракций. Т
третий вариант, вызывающий повышение общего билирубина за счет прямого и непрямого, – это подпеченочные желтухи, развивающиеся в ходе нарушения оттока желчи, желчнокаменной болезни и других заболеваний.
Повышение билирубина может быть следствием функциональных отклонений. Этот компонент может повышаться при нарушении доставки его из клеток печени, при галактоземии, нарушениях обмена веществ.
Повышение показателя прямой фракции билирубина может указывать не множество заболеваний. Наиболее часто встречаются желтуха у беременных женщин, гипотиреоз у детей, вирусный гепатит, некоторые инфекционные заболевания ( описторхоз, амебиаз, мононуклеоз ), холецистит, токсическое поражение печени.
Общий, прямой и непрямой билирубин являются ценными маркерами многих заболеваний, в том числе гепато-билиарной системы.
www.kakprosto.ru
Билирубин в крови — норма, повышенный, общий
Билирубином называют пигмент, который образуется в результате распада гемоглобина. В организме человека этот желто-зеленый пигмент содержится в желчи и крови.
При выведении из организма билирубина важную функцию выполняет печень, именно поэтому желтуха является одним из основных симптомов повышенного билирубина в крови. Если общий билирубин повышен, это может говорить также о заболеваниях крови.
Общий билирубин
В крови билирубин представлен в двух фракциях – прямой фракции и непрямой фракции.
Прямым билирубином называется тот пигмент, который обезвреживается в печени. Он не является токсичным, растворяется в воде, легко выводится из организма.
Непрямым называют токсичный билирубин, который с печенью не связан. В воде он не растворяется, так как является жирорастворимым, в этом и заключается его негативное токсичное воздействие на организм – через липиды он проникает к клеткам и способствует нарушению их нормального функционирования.
Прямая и непрямая фракции составляют общий билирубин.
Норма билирубина в крови
Норма общего билирубина будет различной для взрослого и детского организма. Определение нормы билирубина является важным инструментом для диагностики большого количества заболеваний, в частности, заболеваний желчевыводящих путей, печени, системы крови. Одним из показателей биохимического общего анализа крови также является норма билирубина.
Для взрослых и детей возрастом старше одного месяца норма билирубина варьируется в пределах восьми-двадцати микромоль на литр.
Уровень билирубина у новорожденных
Билирубин у новорожденных является повышенным, связано это с разрушением эритроцитов, происходящим сразу после рождения новорожденного. В эритроцитах формирующегося плода содержится отличный от гемоглобина взрослого человека плодный гемоглобин. Когда новорожденный появляется на свет, этот гемоглобин становится ненужным, вследствие чего он начинает разрушаться. Именно поэтому у новорожденных в первые недели жизни развивается желтуха физиологического характера.
Норма билирубина у новорожденных составляет от пятидесяти до шестидесяти микромоль на литр при рождении. Со второго дня и до конца первой недели жизни новорожденного уровень может повышаться до 256 микромоль на литр. Если новорожденный ребенок не доношен, норма в таком случае будет составлять до 170 микромоль на литр.
К концу третьей недели жизни новорожденного ребенка норма пигмента приближается к показателям для взрослых.
Причины повышения уровня билирубина
Среди причин повышенного билирубина выделяют следующие:
приобретенную или врожденную анемию, которая является причиной ускорения процесса разрушения эритроцитов в крови, вследствие чего в крови и повышается уровень билирубина. В данном случае накопление происходит именно из-за усиленного образования пигмента, остальные звенья цепи не нарушены. При анемии повышен билирубин непрямой. Развиваться анемия может в результате некоторых аутоиммунных заболеваний, речь идет о гемолитической форме анемии;
нарушение образования в печени прямого билирубина. Среди причин, по которым уровень прямого билирубина повышается — некоторые тяжелые заболевания – онкология, гепатиты всех видов, цирроз и ряд других. Прямой билирубин может быть повышен также из-за синдрома Жильбера – наследственного заболевания, нарушающего выработку печеночных ферментов. Чтобы выявить или исключить заболевания, описанные выше, необходимо сдать анализ на прямой билирубин;
нарушения работы желчевыводящих путей и желчного пузыря. Уровень прямого билирубина может повышаться в результате нарушения оттока из желчного пузыря желчи;
прием ряда медикаментов. Если у вас выявлен повышенный билирубин в крови, сообщите вашему врачу о приеме медицинских препаратов, если вы его ведете;
паразитирование. Прямой билирубин повышен может быть при глистной инвазии. Многие недооценивают вред, который наносят организму паразиты, соответственно, проверяются на их наличие нечасто. Высокий билирубин поможет выявить эту проблему и направить усилия на ее устранение;
дефицит витаминов. Если у вас повышен билирубин, причиной может служить нехватка в организме витамина B12.
Признаки высокого билирубина
Если у вас повышен билирубин, это может проявляться следующими признаками:
желтым цветом кожи;
повышением температуры тела;
дискомфортными ощущениями с левой стороны грудной клетки;
потемнением цвета мочи до темно-коричневого;
головными болями;
повышенной утомляемостью.
Поскольку при повышении уровня билирубина часто нарушена работа печени, среди признаков выделяют также следующие:
печеночные колики;
желтуху;
зуд покровов кожи;
появление горькой отрыжки;
снижение аппетита;
рвоту, запоры, вздутие живота, диарею;
обесцвечивание кала;
потемнение мочи.
Содержание билирубина в моче
У здорового человека в моче билирубин содержится в количестве минимальном. При общих анализах оно не определяется, именно поэтому говорят, что пигмента в моче нет. При некоторых заболеваниях его общий уровень повышается, выявление пигмента в моче может говорить о травмах печени, вирусных и токсических гепатитах, циррозе печени, желтухе, поражениях печени.
Что делать при повышении непрямого и прямого билирубина?
Для устранения проблемы повышенного уровня пигмента в крови необходимо сдать все анализы повторно – общий анализ крови, общие анализы кала и мочи. Если превышение уровня подтвердится, необходимо пройти обследование для выявления причин, получить консультации специалистов и провести назначенный курс лечения.
Помимо специальных медицинских препаратов для устранения причин повышения могут быть применены следующие методы:
терапия инфузионная – внутривенное введение дезинтоксикационных медикаментозных средств и глюкозы, которые способствую очищению организма от пигмента билирубина и продуктов распада. Применяется в случае тяжелых состояний;
фототерапия проводится путем облучения заболевшего специальными лампами, благодаря воздействию которых токсичная непрямая фракция превращается в прямую и легко после этого выводится из организма человека. Часто общая фототерапия применяется для снижения уровня пигмента у новорожденных при значительном повышении.
Поспособствовать нормализации уровня билирубина можно также путем использования народных средств. Лучше всего с проблемой помогают справиться различные травяные сборы – на основе ромашки, зверобоя, мяты, кукурузных рыльцев, пустырника, березовых листьев. Средства, приготовленные с использованием этих лекарственных растений, эффективно очищают организм и нормализуют общую работу выводящих систем организма.
Сборы можно приобрести в аптеке, для приготовления отвара из них возьмите две ложки сбора, которые залейте стаканом кипящей воды. Емкость накройте крышкой и дайте настояться содержимому. Готовое средство нужно употреблять в день дважды, общими порциями объемом сто миллилитров. Первый прием средства должен приходиться на утро (до завтрака), а второй – на время перед сном.
Поделиться «Билирубин в крови — норма, повышенный, общий»
nardar.ru

5Сен
Дневник правильного питания на каждый день – Меню правильного питания на каждый день недели для мужчин и женщин
5 Сен 2019 alexxlab Комментировать
7 лучших дневников питания: подсчёт калорий с удовольствием!
Древнеримский афоризм гласит: «Hauritaquamcribro, quidiscerevultsinelibro», что в переводе с латыни означает «Черпает воду решетом тот, кто хочет учиться без книги». Если немного перефразировать эту античную мудрость, распространяя её на современные реалии похудения, можно убедиться, что она ничуть не утратила свою актуальность. «Черпает воду решетом тот, кто хочет снизить вес без дневника питания!» К этой мысли сводятся утверждения учёных, ведущих неустанную борьбу с «чумой XXIвека» — эпидемией ожирения.
Озвучивая на первом приёме своим пациентам идею ведения дневника питания, врачи-диетологи нередко сталкиваются с сопротивлением. «Мне что, делать больше нечего?», «Я вам математик, что ли?», «Неужели я теперь должна быть привязана к весам и калькулятору?» и даже «Мне что, прямо при детях калории считать?» — какие только контраргументы не пускают в ход недовольные такой перспективой худеющие.
Однако, во-первых, оно того определённо стоит! Ну, а во-вторых, технический прогресс шагнул достаточно далеко, чтобы избавить вас при подсчётах от калькулятора. Более того: вам понравится считать калории!
Три главных повода вести дневник похудения
Неумолимые законы физики гласят, что существует лишь один способ похудения — «энергетический». Чтобы «энергетические депо» в виде жировых запасов распадались, расход энергии организмом должен превышать её поступление. Именно эту принципиальную связь и помогает чётко отслеживать дневник питания.
Как известно, энергия измеряется в килокалориях, или проще говоря, калориях. А значит, основная задача худеющего — уменьшить количество калорий, поступающих с пищей. Поэтому на старте снижения веса специалисты устанавливают «порог калорийности», переступать через который не следует вплоть до полной победы над лишними килограммами.
Как правило, этот предел составляет от 1000 до 1500 ккал. Определить, сколько калорий мы «наедаем» в течение дня (а порой и ночи), можно только посредством дневника питания, куда неукоснительно заносится всё, что выпито и съедено, включая вес продуктов и — главное — их калорийность.
Те худеющие, которые поначалу норовят отлынивать от ведения дневника, задают вопрос: «Почему бы нам не питаться исключительно правильной пищей?» Думается, ответ очевиден: у каждого наверняка есть знакомые, которые уверяют, что сидят на одной капусте, во всех гастрономических радостях себе отказывают, едва ли не голодают — а вес почему-то растёт.
И только когда они начинают скрупулёзно записывать всё, что оправляют себе в рот, с глаз спадает пелена: оказывается, что в перерывах между поеданием капусты они то чай с печеньем и конфетами попьют, то пирожными в кофейне перекусят, то пельменями их угостят…
И только когда человек начинает вести дневник, до него доходит, что каждая такая «съестная мелочь» тянет на добрую половину суточной калорийности. И, как показывает обширная практика, «прозревший» тут же начинает успешно худеть!
Второй типичный вопрос «несогласных»: «А разве нельзя определить количество калорий на глаз?» Многочисленные эксперименты, в которых приняли участие тысячи людей, показывают, что можно-то, оно, конечно, можно, но с большой степенью погрешности — и обязательно в сторону субъективного уменьшения калорийности съеденного.
«Ошибочка» в оценке «на глазок» — от 30 до 50% занижения съедаемых калорий! Это касается абсолютно всех людей, включая профессионалов в сфере питания — будь то официант, шеф-повар или даже врач, специализирующийся на снижении веса. Поэтому диетологи рекомендуют в тех случаях, когда подсчитать калории в блюде нет никакой возможности, удвоить ту предположительную цифру, что пришла вам на ум. А ведение дневника калорийности питания избавляет вас от необходимости блуждать в плену своих арифметических фантазий.
Ну и, наконец, дневник поможет вам непрерывно убеждаться, что вы находитесь на правильном пути: то есть едите то, что надо, и в тех количествах, что требуется. Вдобавок к дневнику прилагается ведение графика снижения веса — в нём вы с торжеством будете ставить вехи ваших побед над жиром. И даже в том случае, если поводов для радости будет негусто, вы всегда сможете предъявить свой дневничок диетологу, который поможет вам разобраться, что же вы делаете не так, и грамотно скорректирует ваш рацион.
Как выбрать свой идеальный дневник калорий?
Канули в прошлое те времена, когда «первопроходцы» тренингов и курсов снижения веса кропали свои бумажные дневники буквально на коленке, обложившись весами и калькуляторами. Эра цифровых технологий открыла нам возможность безграничного доступа к гигантским объёмам информации, включая и ту, что необходима для ведения дневников похудения.
Любой пользователь интернета в считанные секунды может найти буквально всё о том, что он съел или намеревается съесть. Для этого нужно всего-то иметь под рукой компьютер, планшет, смартфон или любой аналогичный девайс. Единственное «традиционное» приспособление, от которого пока не получится отказаться, так это весы. Стоит ввести вес и название блюда или продуктов, из которых оно состоит и — вуаля, всё подсчитано автоматически!
Не удивительно, что сайты, ориентированные на помощь худеющим, с энтузиазмом включают «считалки калорий» в свои сервисы. Пожалуй, самым главным критерием их оценки по праву может считаться удобство и функциональность в использовании. Ну, и отсутствие навязчивой рекламы, которая затрудняет просмотр контента, тормозит операционную систему, съедает трафик и, наконец, просто раздражает — немаловажный плюс.
Отрадно, что собственно считалкой калорий дело, как правило, не ограничивается: на лучших сайтах сконцентрировано множество виртуальных «фишек» во благо тех, кто встал на путь, ведущий к стройности.
Вот основные из них:
наличие мобильной версии, подходящей для портативных устройств;
возможность консультаций со специалистами;
дополнительная помощь — тематические статьи, видеоуроки и т. д.;
поддержка единомышленников посредством форума с возможностью общения;
отзывы благодарных пользователей, которые делятся своим опытом похудения с помощью дневника питания;
богатая «продуктовая» база данных, которая регулярно пополняется.
Далее мы протестируем на наличие перечисленных «цифровых удобств» семь самых популярных виртуальных дневников питания для худеющих, выставим каждому дневнику оценки, сведём их в единую таблицу и выясним, какой же из этих ресурсов заслуживает звание идеального.
Это профессиональный интернет-ресурс для худеющих от центра снижения веса №1 в России «Доктор Борменталь». Сайт разработан и курируется известным российским учёным Андреем Бобровским — врачом-диетологом и психотерапевтом, кандидатом медицинских наук, автором метода «Доктор Борменталь», научным руководителем сети одноимённых клиник.
Удобство и функциональность: 5 баллов
С первого взгляда на сайт привлекает благородный дизайн и полное отсутствие раздражающей рекламы. В подвале главной страницы тактично анонсируются лишь значимые проекты центра снижения веса «Доктор Борменталь». Интерфейс выстроен чётко и гармонично, в то же время он прост и интуитивно понятен даже тому, кто посетил ресурс впервые.
Сам «борменталевский» дневник питания очень гибкий и подробный: здесь можно составлять ежедневный рацион как из отдельных продуктов, так и из готовых блюд, которые присутствуют в широчайшем ассортименте, включая множество аппетитных диетических рецептов. Учитывается количество калорий, их плотность (чего не найти на других сайтах), а также содержание белков, жиров и углеводов — как в каждой трапезе, так и за день (или любой другой временной интервал) в целом.
Ещё одна «изюминка» дневника, это пометки — по голоду, по времени или по аппетиту вы едите, что позволяет отслеживать взаимосвязь еды и эмоционального состояния. Идёт учёт не только пищи, но и выпитой воды, и двигательной активности. Есть и раздел статистики, в котором оценивается калорийность питания и его дробность, анализируются «отношения» между продуктами, определяются параметры тела, ведётся график снижения веса и уменьшения объёмов и т. д.
На этом сайте всё безукоризненно подчинено единой цели — сделать процесс похудения максимально лёгким, эффективным и безопасным. Остаётся добавить, что вся информация на сайте научно обоснована и базируется на самых современных положениях медицины.
Наличие мобильной версии: 5 баллов
На «борменталевскую считалку калорий» можно без проблем зайти не только с ПК, но и с мобильных и планшетных устройств — то есть дневник фактически доступен в любое время и в любом месте, где действует глобальная сеть.
Возможность консультаций: 4 балла
Консультации здесь доступны лишь участникам VIP-программы. Правда, тариф за неё чисто символический, хотя онлайн-приём ведут известные российские врачи-диетологи и психотерапевты.
Дополнительная помощь: 5 баллов
Арсенал подспорья худеющим на «Считалке калорий» весьма широк: есть трансы, вебинары, видеопамятки, статьи, викторины, рецепты стройности и инструкции в помощь начинающим.
Поддержка единомышленников: 5 баллов
На «Считалке» действует тематический форум, где люди, объединённые целью похудеть, активно обсуждают любые насущные вопросы, делятся успехами и опытом, обмениваются рецептами вкусных и полезных блюд.
Отзывы: 5 баллов
https://youtu.be/-GMLsHvCdJ4
У «борменталевскойсчиталки» есть множество преданных поклонников, которые лично засвидетельствовали её незаменимость в деле снижения веса в «Книге отзывов» на здешнем форуме, в историях успеха на сайте «Доктор Борменталь» и в роликах на видеохостинге «YouTube».
База данных: 5 баллов
Дневник питания синхронизирован с крупнейшей в России базой данных — интернет-каталогом продуктов питания «GoodsMatrix». Поэтому информация о продуктах и блюдах в этом дневнике самая актуальная и разнообразная, какую только можно представить.
Это специализированная социальная сеть, которая предлагает худеющим идти к желаемому весу посредством всевозможных диет.
Удобство и функциональность: 3балла
Стоит лишь открыть сайт, как сразу становится ясно, что тут хорошо функционируют… реклама и маркетинг. Сразу в шапке сайта расположен призыв вступать в проект садоводов, под шапкой — покататься на северных оленях, а в левом сайдбаре — купить кошек, туфли, украшения и пр. Какое отношение всё это имеет к снижению веса — непонятно. При навигации по страницам сайта пользователь то и дело натыкается на вездесущий Яндекс Директ.
Однако — к дневнику питания! На сайте его меню скромно расположилось между садоводами и оленями. Тут, слава богу, есть и расчёт калорийности готовых блюд и продуктов, и учёт расхода калорий при той или иной физической активности, и статистика контроля веса. Вот только прямые функции дневника похудения слабоваты и теряются на фоне общей пестроты.
Например, поля для заполнения дневника изначально рассчитаны лишь на один приём пищи — над добавлением трапез пользователям придётся «поколдовать». Зато попутно — название сайта обязывает «соответствовать» — прилагается превеликое количество несбалансированных диет, которые потенциально опасны, к тому же для похудения не нужны в принципе: всё, что нужно, это сбалансированное питание в рамках калорийности.
Наличие мобильной версии: 5 баллов
Мобильное приложение имеется.
Возможность консультаций: 4 балла
На сайте есть колонка бесплатных консультантов, но среди них нет врачей-диетологов — только психологи.
Дополнительная помощь: 3 балла
Кроме уже упомянутых диет и психологических консультаций, тут можно найти разве что тематические статьи. Ну, и «совместные покупки», как водится.
Поддержка единомышленников: 5 баллов
А вот тут не поспоришь: это соцсеть со всеми причитающимися «аксессуарами» — бурным общением в группах и посредством личной переписки, конкурсами, фотогалереей, возможностью высказаться и получить комментарии в разделе «Дневники». Хотя по сути это уже блоги, а не дневники питания, и тот факт, что разные разделы называются одинаково, несколько запутывает.
Отзывы: 4 балла
На отзовикеIrecommend.ru — сплошь хвалебные отзывы, правда, по стилю они больше напоминают профессиональные журналистские статьи. Зато на сайте есть фотогалерея участников, наглядно демонстрирующая их фигуры до и после похудения.
База данных: 2 балла
База весьма скудная: есть только продукты, а готовых вторых блюд всего 12, причём в их перечне — преимущественно варёные овощи. Если руководствоваться поговоркой «щи да каша — пища наша», то при поиске калорийности каш «услужливо» выскакивают лишь готовые каши от McDonalds и Nestle, а щей в базе нет и в помине.
Этот интернет-проект презентован пользователям как «сайт для расчёта показателей фигуры, веса, пропорций, идеалов и потребления».
Удобствоифункциональность: 4 балла
Сайт довольно незамысловатый — типичный набор онлайн-калькуляторов. И это хорошо, поскольку сервис не «засорён» обилием разношёрстной информации. Всё четко: довольно удобный и подробный дневник питания, учёт расхода калорий, статистика взвешиваний и замеров объёмов тела, ведение графиков для наглядности и т. п. Правда, над шапкой нависает реклама курсов иностранных языков, в левом сайдбаре навязчиво мелькают рекламные заставки, а в подвале вольготно раскинулся Яндекс Директ.
Наличие мобильной версии: 3 балла
Мобильного приложения нет, так как, судя по заверениям администрации, «сайт оптимизирован для работы на мобильных устройствах».
Возможность консультаций: 3 балла
Консультации предусмотрены, правда, только с тренерами, а не с врачами. Впрочем, на сайте честно сказано, что он «предназначен для информационных целей и не является заменой медицинской консультации».
Дополнительная помощь: 1 балл
Не наблюдается — как говорится, «обстановка строгая, ничего лишнего».
Поддержка единомышленников: 5 баллов
Действует тематический форум, на котором, кстати, каждый может публиковать свой личный дневник похудения для всеобщего обозрения и обсуждения.
Отзывы: 4 балла
На форуме можно обнаружить, что ряду пользователей этот ресурс пришёлся по вкусу, и их искренность не подлежит сомнению.
База данных: 5 баллов
Продуктовая база радует своей широтой: по каждому наименованию продуктов и блюд представлены десятки разновидностей, включая те же самые «щи и каши».
Цель этого сайта, заявленная на главной странице — «предоставить простое и удобное в использовании средство для контроля над собственным весом».
Удобствоифункциональность: 3 балла
Сайт являет собой образец типичной считалки калорий со всеми инструментами для автоматизации подсчёта: дневник питания, таблицы калорийности, калькулятор калорий, графики и линеечки. Жаль, что дневник «заточен» лишь под один продукт — остальные данные о продуктах и приёмах пищи приходится добавлять самим. К тому же сервис не уделяет внимания движению, а, следовательно, энергозатратам.
Из наиболее раздражающих минусов: в шапке «карусель» баннеров мерцает так, что в глазах рябит, а при навигации по страницам то тут, то там выскакивает реклама «кредитов наличными» и прочих неуместных здесь вещей. Вообще сайт создаёт впечатление перегруженности, будучи по сути простым калькулятором с прилагающимся форумом.
Наличие мобильной версии: 5 баллов
Диетические дневники, как справедливо утверждает сайт, «доступны любому и из любого места».
Возможность консультаций: 1 балл
Не предусмотрена.
Дополнительная помощь: 2 балла
Только тематические статьи.
Отзывы: 4 балла
Некоторые пользователи не скупятся публиковать на сайте свои слова благодарности. На Irecommend.ru тоже есть отзывы, но явно заказного характера.
Поддержка единомышленников: 5 баллов
Что-что, а товарищеская взаимовыручка и общение тут на высоте: действует диетический форум со множеством тем, а ещё можно обмениваться сообщениями, вести дневники-блоги и читать рецепты, блоги и дневники питания пользователей.
База данных: 3 балла
Таблица калорийности продуктов, как заверяет сайт, «содержит более 1000 наименований». Правда, элементарных щей в этом перечне нет, а видов каш всего-то пять, как и супов. Предлагается добавлять «кулинарную» информацию, которой тут явно в дефиците, самостоятельно.
Это весьма солидный представитель нашего обзора — официальный ресурс Министерства здравоохранения РФ, воплощающий государственную программу «Здоровая Россия». Есть здесь и раздел с дневниками питания.
Удобствоифункциональность: 5 баллов
«Официальный» дневник питания на первый взгляд служит прекрасной иллюстрацией афоризма «Всё гениальное — просто»: меню раздела на виду, никакой пестроты, запутанности и надоедливой рекламы (Минздрав, естественно, в рекламе не нуждается).
Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что изначально дневник рассчитан всего на один продукт или рецепт, а остальные продукты добавляются самостоятельно. Но это с лихвой окупается множеством других любопытных и полезных опций: дневник движения с базой видов активности и энергозатрат, планирование тренировок, график веса, а также тесты, опросы и персональные рекомендации.
Наличие мобильной версии: 3 балла
Мобильную версию удалось найти лишь для желающих бросить курить, а не для худеющих. Зато на сайте можно скачать дневник здоровья для контроля за питанием и тренировками.
Возможность консультаций: 5 баллов
Этот сервис на высшем уровне — в режиме онлайн-конференций бесплатно консультируют врачи с учёными степенями, научные сотрудники, руководители федеральных медицинских центров. Получить обратную связь можно также по бесплатной горячей линии или посредством электронной почты.
Дополнительная помощь: 5 баллов
Помимо уже упомянутых тестов, рекомендаций и онлайн-конференций на сайте можно найти множество статей, новостей и авторских колонок экспертов. Они охватывают темы похудения, правильного питания, движения, здоровой кулинарии и т. д. И, что особенно отрадно, всей этой информации можно смело доверять, поскольку она исходит напрямую от Министерства здравоохранения.
Отзывы: 4 балла
На известном отзовикеIrecommend.ru комментариев немного, но все они положительные.
Поддержка единомышленников: 4 балла
Ни форумов, ни чатов, ни блогов с комментариями на этом сайте не найти. Здесь эксклюзивная роскошь — получать в онлайне советы, одобренные самим Минздравом!
База данных: 3 балла
А вот каталог продуктов подкачал: готовых блюд не так уж много. Если говорить о кашах, то их всего четыре вида, а ещё три вида щей и четыре вида супа. Из мяса — лишь крольчатина и индюшатина. Видимо, зная этот недочёт, администрация сделала приписку: «Если на сайте не нашлось нужных записей — введите продукты самостоятельно или напишите нам». Или же просто предлагается читать этикетки на упаковках продуктов.
Это ресурс со спортивным уклоном, презентованный как «сайт, который тренирует». Помимо разделов о тренировках, здесь есть дневник питания и счётчик потребления калорий.
Удобствоифункциональность: 4 балла
Интерфейс здешнего дневника питания заметно отличается от аналогов на других сайтах. Основное неудобство в том, что изначально в дневник заложен лишь завтрак, а остальные приёмы пищи приходится добавлять самим. Зато в зону контроля тут попадают не только калории и БЖУ, но и микронутриенты, а жиры имеют «раскладку» по видам. Можно вести графики снижения веса и уменьшения объёмов.
Несомненный плюс — наличие подробнейшего дневника тренировок, где представлено множество досконально описанных упражнений на различные группы мышц. Рекламы тут практически нет, и это воодушевляет!
Возможность консультаций: 4 балла
При оплате VIP-подписки предоставляются консультации фитнес-тренеров и диетолога.
Наличие мобильной версии: 5 баллов
Имеется приложение счётчика калорий для Android и мобильных операционных систем.
Дополнительная помощь: 3 балла
Из бесплатных сервисов в помощь худеющим на сайте опубликованы инструкции на темы питания, тренировок, ведения дневника и т. д.
Отзывы: 4 балла
Подтверждением наличия благодарной аудитории этого сайта служат истории успеха. Они опубликованы реальными пользователями в соответствующем разделе и проиллюстрированы их фотографиями в процессе похудения.
Поддержка единомышленников: 5 баллов
На сайте имеются блоги, общение в ленте, конкурс лучших рационов и база диетических рецептов пользователей, снабжённая фотографиями блюд.
База данных: 5 баллов
Каталог готовых блюд поражает своим многообразием: только пресловутых каш тут наберётся пара десятков видов, а щей и того больше! Плюс к этому можно сверить калорийность продуктов, их химический состав и нутриенты сразу с двумя справочниками — Скурихина и USDA.
Этот портал посвящён здоровому питанию. Подсчёту калорийности здесь уделяется самое пристальное внимание.
Удобствоифункциональность: 5баллов
На сайте представлен целый ассортимент калькуляторов-анализаторов: отдельных продуктов, рецептов, биодобавок, расхода калорий и пр. Особенно удобен анализатор рецептов: в его поле можно внести одним кликом все продукты, входящие в приготавливаемое блюдо, и корректировать их удельный вес в блюде до подходящего уровня калорийности.
Что касается дневника питания, то к нему прилагаются статистика по БЖУ, график снижения веса и уменьшения объёмов, календарь питания, который показывает введённые данные за неделю и месяц и отчёты по всем параметрам касательно снижения веса. Поэтому, несмотря на засилье Яндекс Директа и прочей рекламы, дневник в целом заслуживает похвалы.
Возможность консультаций: 1 балла
Консультации специалистов, к сожалению, на портале не предусмотрены.
Наличие мобильной версии: 5 баллов
Мобильное приложение имеется.
Дополнительная помощь: 5 баллов
На портале достаточно много информации в помощь худеющим: статьи, видео, диеты, иллюстрированные рецепты и пр.
Отзывы: 4 балла
На отзовикеIrecommend.ru — обилие восхищённых комментариев, и далеко не все из них заказные.
Поддержка единомышленников: 5 баллов
Кроме форума, где идёт обсуждение массы животрепещущих тем, есть блоги участников о похудении, обмен рецептами, лотерея, подарки и награды, конкурсы, опросы — в общем, много интересного.
База данных: 5 баллов
Продуктовый перечень очень богат — это касается как отдельных продуктов, так и готовых блюд.
Итоги
А теперь, как и обещали, мы сведём все оценки самых популярных интернет-дневников питания по всем значимым параметрам в единую таблицу рейтинга.
Название сайта Удобство и функциональность Возможность консультаций Наличие мобильной версии Дополнительная помощь Отзывы Поддержка единомышленников База данных ИТОГО
Bormental.ru 5 4 5 5 5 5 5 34
Diets.ru 3 5 4 3 4 5 2 26
Beregifiguru.ru 4 3 3 1 5 4 5 25
Dietadiary.com 3 5 1 2 4 5 3 23
Takzdorovo.ru 5 3 5 5 4 4 3 29
Tvoytrener.com 4 4 5 3 4 5 5 27
Calorizator.ru 5 1 5 5 4 5 5 30
Как видите, в этом списке вполне заслуженно лидируют сайты-«профессионалы» Bormental.ru и Takzdorovo.ru, впрочем, «любительскому» Calorizator.ru тоже есть чем гордиться. Явных аутсайдеров в этом рейтинге нет — у других аналогичных порталов тоже имеются те или иные плюсы, и вы вольны выбирать в спутники своей стройности тот виртуальный дневник, который придётся по вкусу именно вам.
Надеемся, что облюбованный вами дневник поддержит ваш энтузиазм, сделает процесс снижения веса лёгким и увлекательным, поможет найти новых друзей-единомышленников — в общем, будет значить для вас гораздо больше, чем просто калькулятор калорий!
Добавь на стену!
dietolog.ru
Дневник правильного питания, дневник худеющих
Лишний вес — проблема, с которой постоянно сталкивается множество людей, пытающихся найти выход из сложившейся ситуации. Избавиться от избыточной массы тела довольно нелегко. Любой, кто с этим сталкивался, знает как сложно добиться цели и стать стройным.
Зачем заводить дневник питания
Сегодня существует множество разнообразных методов похудения, но далеко не все из них являются действенными и эффективными.
Диетологи заявляют, что не каждый человек может следить за своими действиями и пищевым поведением, что в конечном итоге и приводит к набору лишних килограммов.
Дневник правильного питания — тот самый инструмент, который спасет от переедания. Регулярное записывание поможет контролировать процесс употребления пищи и вредных продуктов.
Вести дневник следует для того, чтобы не забывать о поставленной задаче и следовать своему плану. Считая количество съеденного, легче воздержаться от переедания. Отношение к пище очень важно.
Игнорируя правила питания, многие люди получают трудности со здоровьем и проблему избыточного веса. Если же вести дневник, можно учитывать количество съеденного, а также научиться придерживаться определенного порядка питания и совмещать пищевые продукты. Поэтому дневник для стремящихся похудеть поможет укрепить силу воли, воспитать характер и запастись терпением и улучшить свой внешний вид.
Для ведения дневника можно пользоваться простой школьной тетрадью. Специалисты рекомендуют заводить специальные ежедневники для того, чтобы отслеживать данные о процессе избавления от лишнего веса. В нем хватит места для того, чтобы записывать ход процесса, а также любые дополнительные сведения. Красивый дневник будет ассоциироваться с положительными моментами и поможет худеть с удовольствием.
Сегодня общество просто немыслимо без разнообразной техники. Тем, кто ей увлекается, можно завести специальный онлайн-дневник. Нужно просто установить приложение на свое мобильное устройство, и можно в любое время пользоваться программой и делать для себя заметки.
Как вести дневник
Идя к намеченному результату, следует контролировать процесс в целом, а также промежуточные итоги, которые приносят радость и стимулируют на достижение новых результатов. В этом помогут данные, записанные в дневник, которые помогут установить режим.
Такой режим способствует выработке особой системы, которая позволяет запастись силой воли и направлению максимума сил на достижение желаемого результата.
Необходимо записывать данные ежедневно. Они должны быть достаточно краткими и четкими. По-другому просто не получится обнаружить необходимую отметку спустя время. Поэтому очень важна регулярность.
Каждые день следует записывать в дневник такую информацию, как:
масса тела;
индивидуальные параметры фигуры;
количество съеденной пищи и ее калорийность. Следует также отмечать продукты, не входящие в основной рацион. Кроме того, не лишним будет отражать информацию о соотношении белков, жиров и углеводов;
отметка о физической активности, в которой нужно указывать, какая была тренировка и сколько потрачено калорий;
итог отражает дневное изменение массы тела;
Отметка об общем состоянии организма, целях и изменении ежедневного меню должна быть последней.
Также можно фиксировать в дневнике такие данные, как:
рецепты приготовления пищи;
отметки о поддержании красоты и молодости;
данные о нужных интернет-ресурсах;
программы тренировок.
Онлайн-дневник
В наши дни просто и удобно пользоваться дневником, который ведется в режиме онлайн. Благодаря ему не обязательно везде носить с собой ежедневник и самостоятельно записывать информацию в разных ситуациях, когда это не совсем удобно.Можно всего лишь запустить приложение в своем мобильном.
Имея такой дневник, в ресторане или любом заведении общественного питания появляется возможность определить количество калорий в любом заказанном продукте и контролировать свой рацион.
Дневник может стать отличным помощником, ведь в него можно записывать информацию о самочувствии, новые рецепты и важные советы. Самые распространенные виды дневников:
для стройнеющих мам: содержит варианты меню для уменьшения массы тела после родов, включает список полезных и вредных продуктов, дает рекомендации по разработке собственного меню, которое не повлияет негативно на молоко, а также в нем есть специальные блоги и форумы;
азбука диеты: включает в себя различные варианты диет, сможет подсчитывать калории, оснащен специальной информацией, подводит итоги автоматически, прочие рекомендации, а также блоги и форумы;
Отслеживание калорийности «Желаемый вес»:
Подбор подходящей диеты.
Учет калорийности пищи.
Контроль активности и необходимая норма калорий.
Регулярные отметки с автоматическим подведением итогов.
Советы по применению косметики.
Поддержание полезных веществ и микроэлементов. Перечень витаминных добавок .
Двигательная активность.
Рекомендации для спортсменов.
Форумы, блоги, тематические статьи.
Включает в себя индивидуальную информацию и регулярно обновляется.
Фиксирует дневной рацион, тренировки, контролирует водный баланс.
В специальном разделе содержатся любимые рецепты.
Расчитывается калорийности продуктов и соотношение Б/Ж/У.
сохраняет данные об изменении массы тела и продолжительности тренировок.
Позволяет найти друзей, преследующих те же цели, общаться с новыми людьми.
Приложение, можно установить на мобильное устройство и обращаться к дневнику для отражения состояния здоровья и эмоционального настроя.
Как должен выглядеть дневник, образец
Возраст — 25 лет.
Рост – 172 см.
Масса тела – 80 кг, объем бедер и талии.
Цель – 61 кг.
Срок достижения результата – 3 месяца.
Способ похудения — употребление низко калорийной пищи, соотношение БЖУ — 30/30/40.
калорийность — 2080 ккал.
— Суточный рацион для активного похудения — меньше на 800 ккал. Таким образом сокращается калорийность на 550 единиц, и сочетается режим с тренировкой средней нагрузки для избавления от 260 калорий.
— Таким образом суточный рацион должен включать до 1400 калорий и десятиминутную физическую активность утром и вечером.
Важно отражать в дневнике и заранее определять ежедневное меню, отмечая процессы снижения веса, тренировки, и отслеживать общее состояние организма.
Суточное меню: овсяная каша, куриное филе, овощной суп, натуральный йогурт, творог, печенье без сахара. Итог: 1471 ккал. Испытывая чувство голода, дополнила рацион двумя яблоками (примерно 140 ккал). Компенсировала съеденное тренировкой.
Употребление жидкости –2 литра (минеральная вода, зелёный чай, травяной сбор).
Масса тела – 80 кг, талия – 76 см, бедра – 104 см.
Результат – 0 кг.
Особые отметки: сложно привыкнуть к новому режиму
Суточное меню: белковый омлет и салат, говядина на пару, суп из овощей, кефир, яблоки, цельнозерновые хлебцы. Итого: 1478 ккал. Опять захотелось есть, съела яблоко (примерно 60 ккал). Отработка — вечерняя тренировка.
Употребление жидкости – примерно 2 литра (минеральная вода, зеленый чай, травяной отвар).
Масса тела – 80 кг, талия – 76 см, бедра – 104 см.
Результат – 0 кг.
Особые отметки: уже проще, но от чувства голода не избавилась. Закрепила на холодильнике свой дневник. Помогает.
Суточное меню: гречневая каша, куриное филе, овощи, кефир, запеканка из творога, диетическое печенье. Итого: 1450 ккал. Перекусов не было.
Употребление жидкости – примерно 2 литра (минеральная вода, травяной чай).
Масса тела – 79,5 кг, обхват талии – 75 см, обхват бёдер – 104 см.
Результат – 0,5 кг.
Заметки: процесс запущен!
Суточное меню: овсяная каша без добавок, треска на пару, овощи, бульон, салат, яблоки, диетическое печенье. Итого: 1389 ккал.
Употребление жидкости – примерно 2 литра (минеральная вода, травяной чай, отвар шиповника).
Масса тела – 79,1 кг, талия – 74,5 см, бедра – 103 см.
Итог – 0,4 кг.
Особые отметки: уже намного легче. Хоть сбросила не много, но это очень помогает и стимулирует.
Суточное меню: белковый омлет, овощи, говяжьи котлеты в пароварке, бульон, фреш, творог, цельнозерновые хлебцы. Итого: 15495 ккал.
Употребление жидкости – примерно 2 литра (минеральная вода, травяной сбор. вода с лимоном).
Масса тела – 78,8 кг, талия – 74 см, бедра – 102 см.
Итог – 0,3 кг.
Особые отметки: Маловато конечно. Но стало еще проще. По лестнице легко поднимаюсь без лифта. И организм, кажется, стал лучше работать, избавившись от шлаков. Есть особо не хочется, потихоньку привыкаю. Утром увидела, что кожа изменилась в положительную сторону. Стал лучше свет, исчезли темные круги и мешки под глазами. Буду продолжать в том же духе!

Читайте также:
pravilnoyepitaniye.ru
Топ-4 приложения для правильного питания
Думаешь, что правильное питание — это скучно? А вот и нет! Установив одно из приложений для готовки в стиле ЗОЖ, ты убедишься в том, что рецепты полезных блюд бывают вкусными, необычными и даже праздничными. Выбирай программу с понравившимся интерфейсом и попробуй приготовить здоровый ужин уже сегодня!

РЕР
Личный диетолог в твоем смартфоне — просто находка для тех, кто следит за фигурой и при этом любит вкусно поесть. Приложение не только учитывает, сидишь ты на диете или нет, но и подбирает ЗОЖ-рецепты согласно твоим вкусовым предпочтениям. Каждый день РЕР будет предлагать тебе список простых и полезных блюд, от которых сложно поправиться.

Правильное питание
Приложение представляет собой книгу рецептов на весь день, в которой есть как сытные блюда, так и диетические. Программа подойдет тем, кто не готов тратить на здоровую еду тысячи, и вместо экзотических суперфудов привык к отечественным — сырам, крупам и орехам. Приложение разработано под руководством востребованных российских диетологов и спортсменов, поэтому ты можешь смело довериться советам профессионалов.
Lifesum
Не все знают, что счетчик калорий Lifesum может стать прекрасным помощником на кухне. Готовить с приложением Lifesum — одно удовольствие. В нем ты найдешь рецепты здорового перекуса, супов, салатов и горячего. Все блюда содержат минимум калорий, и понравятся даже самым требовательным адептам здорового образа жизни. Дневник питания и подсказки нутрициологов прилагаются.

GoodFood
Разработчики GoodFood ориентировались на тех, кто придерживается раздельного питания. В программе собраны таблицы сочетаемости и калорийности продуктов. При этом ты не найдешь среди них полуфабрикаты, сосиски или сладкие газированные напитки. Приложение поможет выбрать качественные продукты и подскажет, в каком виде их лучше употреблять.

Фото: @eaterscollective, @sharonchen, @melissabelanger, @jeffsheldon
www.letoile.ru
Меню правильного питания на неделю – меню на неделю, что приготовить на неделю
Планирование меню на неделю позволяет сэкономить средства, время и место в холодильнике. Если вы держите в голове примерный план действий на кухонном плацдарме, то выиграете по всем позициям. А если в ваши планы к тому же входит постепенный переход на правильное питание, то без заранее спланированного меню совсем не обойтись.
Давайте попробуем составить правильное питание на каждый день. Для начала, вооружившись ручкой и листком бумаги, расписываем примерное меню на неделю. При этом мы помним, что на долю завтрака должно приходиться 2/3 суточной нормы углеводов, 1/3 белков и 1/5 жиров. На обед не обязательно есть первое-второе-третье, но обязательно нужно соблюдать принцип сочетаемости продуктов. А ужин (если вы не хотите делиться им с врагами) должен быть сытным, но лёгким, и не позже чем за 3 часа до сна. Кроме этих трёх китов – завтрак, обед, ужин – постарайтесь ввести в привычку второй завтрак – лёгкий перекус перед обедом, состоящий из сухофруктов, орехов, свежих фруктов или творога и полдник (примерно в 16-00) – какао с блинчиками или чай с бутербродом с сыром (или домашним мясным рулетом).
День желательно завершать кисломолочным продуктом. Самый обычный кефир можно превратить в лакомство, размешав в нём чайную ложку распаренных отрубей и добавив фруктов – свежих, сухих или из варенья. Можно покупать кефир, ряженку и другие кисломолочные напитки, а можно их готовить самим. Если у вас хватит терпения возиться с приготовлением закваски, то можно приготовить великолепный напиток «Наринэ» (порошки для приготовления продаются в аптеках) – он налаживает работу кишечника, улучшает его микрофлору. А можно раздобыть горсть кефирного гриба и доверить приготовление кефира ему. Если при этом вы будете использовать настоящее деревенское молоко, то можете быть уверены, что стоите на правильном пути к здоровью.
И не забывайте о салатах! Пусть их будет много, самых разных, но только полезных. Овощи и фрукты, заправленные растительными маслами, пикантными соусами типа «соус-фреш», натуральным йогуртом или специальными салатными заправками, должны обязательно присутствовать на вашем столе. Диетологи предлагают оригинальную схему. Все продукты для салатов делятся на несколько условных групп, и, сочетая продукты из этих групп, вы можете готовить салаты каждый день всю неделю, ни разу не повторившись.
Белковое:
курица или индейка (приготовленная и порезанная кусочками),
консервированный или копчёный тунец или лосось,
сердцевина артишока,
кусочки баклажана (печёного),
слегка обжаренная брокколи,
зелёный горошек,
консервированная фасоль или чечевица.
Хрустящее:
огурцы,
болгарский перец,
тёртая морковь,
красный лук,
пшеничные или ржаные сухарики,
пресные чипсы.
Кислое или сладкое:
кубики манго,
консервированная кукуруза,
апельсин или грейпфрут,
груша,
малина,
клюква,
изюм,
слива,
яблоко,
помидорки-черри.
Зелень:
листья салата,
капуста,
листья шпината,
свежие травы (петрушка, базилик, укроп, кинза),
люцерна или ростки брокколи.
Приправы (1-2 ч.л.):
крошки бекона,
тёртый сыр с плесенью,
оливки,
кунжутное семя,
дольки авокадо,
семечки подсолнуха.
А теперь собственно меню на неделю. Если кто помнит советские столовые, то в них был один-единственный «рыбный день». А диетологи призывают есть рыбу не менее пяти раз в неделю. Остановимся на среднем арифметическом и устроим три рыбных дня в нашем меню на неделю.
Понедельник.
Завтрак – Творожная запеканка
Ингредиенты:
3 яйца
0,5 стак. сахара
500 г творога
500 г варёного риса
0,5 стак. муки
100 г изюма
30 г масла
1 апельсин (или яблоки, курага, персики)
¼ стак. сахара
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром. Вмешать сначала творог, затем муку. Добавить охлаждённый рис и промытый изюм. Апельсин (или любой другой фрукт на ваш вкус) вымыть, нарезать тонкими ломтиками. Форму смазать растопленным маслом, посыпать сахаром, выложить фруктовые ломтики, затем – творожную массу. Запекать в духовке при 200-220ºС 40-45 мин.
Обед — Суп рисовый с кальмарами и зеленым горошком.
Ингредиенты:
400 г филе кальмара
2/3 стак. риса
по 1 луковице и корню петрушки
1/2 стак. консервированного зелёного горошка
1 ст.л. сливочного масла
зелень, соль, специи.
Приготовление:
Рис отварить до полуготовности. Овощи нарезать соломкой и пассеровать на масле. Кальмаров очистить и нарезать соломкой. В кипящий бульон положить пассерованные овощи, через 10-15 минут – рис, кальмары, зелёный горошек и варить суп до готовности. Посыпать зеленью.
На ужин – овощное рагу.
Ингредиенты:
картофель — 500 г
капуста белокочанная — 350 г
морковь — 200 г
горошек зелёный — 100 г
репа — 200 г
капуста цветная — 350 г
зелень петрушки — 50 г
корень петрушки — 50 г
кабачок — 300 г
сметана — 150 г
лук — 250 г
сок томатный — 20 г
Приготовление:
Прелесть этого блюда состоит в том, что если у вас не оказалось какого-либо продукта, то его без ущерба для вкуса и пользы можно заменить любым другим. Каждый раз ваше рагу будет немного другим.
Подготовить овощи: очистить, нарезать кубиками, цветную капусту разобрать на соцветия. Белокочанную капусту сложить в кастрюлю, залить сметаной, разведённой водой, потушить 10 минут. Затем добавить остальные овощи, тушить до мягкости. В конце тушения добавить томатную пасту или сок и зелень петрушки, связанную пучком (после окончания готовки её нужно удалить).
Вторник.
Завтрак – Пшённая каша с творогом
Ингредиенты:
1 стак. пшена
1,5 стак. молока
1,5 стак. воды
1/2 ч.л. соли
1 ст.л. сахара
100 г изюма
200 г творога
Приготовление:
Пшено перебрать, промыть в нескольких водах, пока стекающая вода не станет прозрачной. Переложить в кастрюлю, залить большим количеством воды, поставить на огонь и довести до кипения. Накрыть крышкой и варить на слабом огне 15 мин. Снять с огня и слить воду. Залить пшено кипящим молоком. Добавить соль, сахар и масло. Неплотно накрыть крышкой и варить на небольшом огне 30 мин. Снять с огня. Добавить в кашу творог и изюм, тщательно перемешать. Кастрюлю завернуть в одеяло и оставить в теплом месте на 25–30 мин.
Обед — Мясо с овощами.
Ингредиенты:
300-500 г мяса (телятина, постная свинина)
5-6 шт. картофеля
2-3 шт. моркови
1-2 шт. крупного лука
2 ст.л. сливок или сметаны
соль, специи, лимон, горчица
Приготовление:
Все овощи почистить и крупно порезать. Мясо посолить, поперчить, добавить специи и намазать смесью горчицы, сливок и лимонного сока. Мясо вместе с овощами выложить в рукав для запекания, поставить в духовку на 40-50 минут при 260ºС.
Ужин — Куриные грудки по-китайски.
Приготовление:
Утром разрезать грудку на очень мелкие кусочки (примерно 2 на 3 см, толщиной где-то 1 см), посолить, добавить карри, залить соком из пакета (апельсиновым, но можно экспериментировать со вкусом — яблочным, например) и оставить это всё в холодильнике до вечера. Перед ужином поставить варить рис, в это время разогреть сковородку с высокими бортами, добавить немного растительного масла, и выложить туда курицу вместе с тем, в чём она замачивалась. На большом огне держать всё это минут 5-7, постоянно помешивая. Потом положить на тарелки по паре листьев салата, выложить рис, сверху на рис выложить курицу.
Среда.
Завтрак – Омлет с овощами
Ингредиенты:
4 яйца
½ стак. молока
овощи – свежие или замороженные
Приготовление:
Это рецепт из разряда «я его слепила из того, что было». Любые овощи доводим до полуготовности на сковороде – тушим на растительном масле. Яйца взбиваем с молоком и щепоткой соли, заливаем овощи и готовим омлет под крышкой до загустевания белков.
Обед — Запеканка из рыбы с гречкой
Ингредиенты:
1 кг филе любой рыбы
1 стак. варёной гречки
3 луковицы
50 г твёрдого сыра
кетчуп или томатная паста
Приготовление:
Лук нарезать и обжарить в масле. Выложить, оставив масло и в этом масле слегка обжарить подготовленную рыбу. Затем в глубокую сковороду выложить слоями:
1-ый – гречневая каша
2-ый – 2 ст. л. кетчупа
3-ый – рыба
4-ый – лук
5-ый – рыба
6-ый – 2 ст. л. кетчупа
7-ый – тёртый сыр.
Затем ставим в духовку и запекаем до готовности, до нежной румяной корочки.
Ужин — Котлеты рыбные «Здоровье»
Ингредиенты:
500 г рыбного филе
8 кусочков пшеничного хлеба
1 стак. молока
1 яйцо
2 шт. лука
2 моркови
2 ст.л. растительного масла
4 ст. л. сметаны
4 ст. л. панировочных сухарей
соль, перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
Морковь натереть, лук нарезать, обжарить на растительном масле. Хлеб предварительно замочить в молоке. Рыбное филе пропустить через мясорубку вместе с хлебом и морковью с луком. В массу добавить соль, перец, яйцо и тщательно вымесить. Сформовать котлеты, запанировать их в сухарях, обжарить с двух сторон на сковороде. Затем котлеты залить сметаной, разведённой в воде, и довести до готовности в духовке. На гарнир подать зелень и печёный картофель.
Четверг.
Завтрак – Овсяная каша с фруктами и орехами
Ингредиенты:
1 стак. овсяных хлопьев
1 стак. воды
1 стак. молока
1 стак. мелко нарезанных фруктов
2 ст. л. мелко нарезанных орехов
1 ст. ложка сливочного масла
соль и сахар по вкусу
Приготовление:
В кипящую воду, в которую добавлены соль и сахар, всыпать овсяные хлопья и варить кашу 5-7 мин. затем влить горячее молоко и варить до готовности. В овсянку положить сливочное масло, фрукты, орехи.
Обед – Суп «Весенний»
Ингредиенты:
400 г курицы
400 г цветной капусты
по 1 шт. лука и моркови
20 г сельдерея
160 г шпината
250 г зелёного горошка
зелень петрушки
Для белого соуса:
20-30 г муки
бульон куриный
Для льезона:
1 желток
140 г сливок
соль
Приготовление:
Курицу залить водой, сварить до готовности. Затем бульон процедить, курицу разрезать на кусочки. Овощи мелко нарезать, добавить зелёный горошек, влить немного бульона и припустить до готовности. Шпинат мелко нарезать и так же припустить с добавлением бульона. Из пассерованной муки и бульона приготовить белый соус. Для приготовления льезона сырой желток смешать со сливками и солью и проварить на водяной бане до густоты сметаны. В кипящий куриный бульон положить припущенные овощи, белый соус и всё проварить. Перед подачей суп слегка охладить, заправить льезоном и посыпать рубленой зеленью.
Ужин – Кабачки фаршированные
Ингредиенты:
2 молодых кабачка
300 г готового фарша (смешать его с луком и зеленью)
½ стак. риса
1 луковица
1 морковь
1 зубчик чеснока
1 стак. бульона или воды
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. томатной пасты
соль, перец, зелень
Приготовление:
Кабачки нарезать поперёк на куски шириной 3 см, удалить мякоть. Отварить рис. Смешать рис с фаршем. Начинить кабачки полученной смесью, уложить в глубокую форму и залить соусом. Соус готовится так: лук, морковь и порезанную мякоть кабачков слегка обжарить, добавить толчёный чеснок, бульон, соль, перец, томатную пасту и сметану. Дать прокипеть. Тушить кабачки в соусе, под крышкой, 30-45 минут.
Пятница
Завтрак – Сырники с припёком
Ингредиенты:
500 г творога
1 яйцо
100 г муки
100 г сахара
2 шт. банана (или любых других фруктов для припёка)
1 ч.л. разрыхлителя для теста
Приготовление:
Протёртый через сито творог смешать с яйцом, сахаром, мукой и разрыхлителем. Бананы очистить, нарезать кусочками и добавить к творожной массе. Разделить тесто на 10-12 равных частей, придать форму котлет, обвалять в муке, обжарить в растительном масле по 4-5 минут с каждой стороны. Подать со сметаной.
Обед – Пудинг из рыбы
Ингредиенты:
700 г любой рыбы (или готового филе)
60 г сливочного масла
40 г муки
1/4 л молока
50 г твёрдого сыра типа Пармезан
4 яйца
20 г толчёных сухарей
соль, перец, мускатный орех.
Приготовление:
Сырую рыбу разделать, очистить от костей и кожи, порубить так, чтобы получилась однородная масса (можно пропустить через мясорубку). Приготовить белую заправку: 40 г масла растопить, прибавить муку, поджарить, развести молоком, всё время помешивая, чтобы масса была гладкой. Вскипятить. Когда загустеет, отставить, охладить. Соус влить в миску, прибавить желтки, растереть, добавить рыбный фарш и тёртый сыр, заправить по вкусу солью, перцем, мускатным орехом. Тщательно растереть, смешать с взбитыми белками. Выложить в форму для пудинга, смазанную маслом и обсыпанную сухарями, варить на пару около 1 часа. Можно вместо варки запечь в духовом шкафу. Когда края слегка зарумянятся, обвести ножом вокруг пудинга, приложить к форме круглое блюдо и опрокинуть вместе с формой на блюдо. Разделить на порции. Подавать с томатным соусом, соусом с укропом или соусом с хреном, с растопленным маслом. Это блюдо подаётся с отварным картофелем.
На ужин можно приготовить восхитительные стейки из горбуши.
Ингредиенты:
1 горбуша, разделанная на 8 одинаковых стейков
4 ст.л. муки
6 ст.л. растительного масла
1 ч.л. соли
1/2 ч.л. красного перца
2 ст.л. розмарина
50 г сливочного масла.
Приготовление:
Муку смешать с солью и перцем. Куски горбуши хорошо запанировать в муке. Обжарить на масле 5 минут с одной стороны и 3-4 минуты с другой.
Готовую рыбу выложть шумовкой на салфетку, чтобы избавиться от излишков масла, а затем переложить в подходящую для запекания посуду. Рыбу посыпать розмарином. Поверх специи выложить тонкие пластики сливочного масла так, чтобы они покрывали рыбу. Поставить посуду с рыбой в предварительно нагретую до 220ºС духовку на 5 минут. Аромат просто неземной! Стейки из горбуши подать с салатом из зелени и картофельным пюре.
Как видите, экзотики в предложенном меню на неделю практически нет. Равно как и нет там жареного мяса и пельменей. Пусть такие вкусные, но тяжеловатые блюда перейдут в разряд праздничных – то есть очень редких на столе блюд. Готовьте побольше салатов, чаще покупайте фрукты и ешьте не «по привычке», а когда проголодаетесь – и всё будет в порядке!
Лариса Шуфтайкина

kedem.ru
О рационе правильного питания на каждый день: составление идеального рациона
Стремление достичь идеальной фигуры и скорректировать вес, заставляют не только женщин, но и мужчин пробовать различные виды диет, а также методики голодания для похудения. Многие из них действительно позволяют достичь хорошего эффекта: снизить набор веса и избавиться от лишнего жира. Но чаще всего эффект кратковременный. Вес возвращается обратно, как только человек начинает питаться в обычном режиме.
Поэтому специалисты однозначно говорят: один из самых лучших способов оставаться в хорошей форме без изнурительных диет — составить рацион питания на каждый день для правильного питания с подсчетом калорий.
О здоровом и полезном питании
Состояние здоровья человека зависит от правильного функционирования всех внутренних органов. А идеальная работа всех систем в организме зависит от того, что человек ест. Здоровое питание — фундамент здорового организма.

Правильное питание — залог здоровья
Все необходимые вещества человек получает через воду и пищу. Именно состав продуктов питания влияет на здоровье, физическую активность, эмоциональное состояние человека, а также на продолжительность жизни.
Внимание! Ученые утверждают, что физическое здоровье человека на 50% зависит именно от образа жизни, сюда же входит и рацион питания.
Питание — это источник развития клеток и тканей, их регулярное обновление, насыщение энергией. Неправильный рацион приводит к снижению как умственного, так и физического развития. Человек быстро утомляется. У него снижается иммунитет и работоспособность.
Что такое рацион питания
Рацион питания — это принципы. Для того чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать определенные правила:
Потреблять как можно меньше сладкого.
В меню должно входить максимальное количество сезонных овощей. Именно в них содержатся все полезные вещества.
Рекомендуется ограничить употребление рафинированных продуктов, к ним относятся: растительное масло, очищенный белый рис, белая пшеничная мука и сахар. В них отсутствует клетчатка, которая необходима для поддержания работы пищеварительного тракта, поэтому рекомендуется вместо сахара употреблять мёд, а белую булку заменить цельнозерновым хлебом.
Необходимо соблюдать питьевой режим. В сутки нужно выпивать не менее полутора литров воды. Запрещены сладкие газированные напитки так как в них содержится большое количество сахара.
Не стоит есть фрукты и овощи в один прием пищи. Если на обед был овощной салат, то яблоко после этого есть не рекомендуется.

Фрукты и овощи желательно есть раздельно
Как составить суточный рацион правильного питания
Составление ежедневного рациона с подсчетом калорий является самым эффективным и безопасным способом улучшить состояние фигуры и сбросить лишние килограммы. Принцип правильного питания, цель которого — стабилизировать вес — съедать меньше калорий, чем сжигается в сутки.
Соблюдение диеты в отличие от подсчета калорий — стресс для организма. При этом, как только человек возвращается к нормальному питанию, вес возвращается снова.
Важно! Регулярный подсчет калорий и следование основным принципам правильного питания помогают достичь эффекта, который сохранится на долгое время.
Для того чтобы начать правильно питаться и контролировать ежедневные калории, необходимо следующее:
Завести диетический дневник, в котором будут прописываться ежедневные продукты и калории. Это поможет максимально точно контролировать свое питание.
Определить суточную норму калорий.
Ежедневно взвешиваться.
Питаться по расписанию (ежедневно, примерно в одно время).
Методика подсчета калорий может пугать — не все готовы взвешивать каждый кусок еды и записывать его в дневник. Но после нескольких дней записи, порцию продуктов человек сможет определять на глаз без дополнительных взвешиваний.
Внимание! Суточный рацион питания на каждого составляется индивидуально.
В дневнике нужно сделать три колонки:
В первую колонку записываются все съеденные в день продукты по списку с их энергетической ценностью.
Вторая колонка должна содержать физическую активность.
В третьей колонке фиксируются изменения веса.
Анализируя полученные результаты в течение месяца, можно скорректировать питание на каждый день. Каждому человеку в день нужно разное количество калорий. Их норма зависит от возраста, наследственной предрасположенности и физической активности. Если человек занимается спортом, снижение веса у него будет намного быстрее, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
В среднем женщина, девушка должна употреблять до 2200 килокалорий, мужчина до 2800. Если человек хочет похудеть, количество употребляемых калорий в день должно быть снижено на 1000 ккал. Составление таблиц поможет контролировать калорийность блюд.

Средняя суточная калорийность у женщин 2200 ккал, у мужчин 2800 ккал
Идеальный рацион питания на день: полезные завтрак, обед и ужин
При составлении меню на неделю нужно ориентироваться на возраст, вес человека, а также обязательно должны учитываться климатические условия проживания. Зимой человеку требуется больше энергии, чем летом. Соответственно в холодных регионах в рацион включается больше липидов и углеводов.
Подбор блюд должен учитывать особенности женского и мужского организма. Мужчинам необходима пища, богатая белком, селеном и цинком. Правильное питание для женщин должно быть менее калорийным. В продуктах должно содержаться как можно больше кальция, жирных кислот и коллагенов.
В течение дня прием пищи должен быть дробным. Лучше всего есть не менее 5 раз в день.
Общее количество калорий должно распределяться следующим образом:
35% калорий на завтрак;
40% на обед;
25% на ужин.
Для идеального полноценного завтрака лучше всего подходят каши на воде или молоке, с добавлением сухофруктов и орехов. Зарядиться энергией на весь рабочий день можно с помощью омлета, цельнозернового хлеба с сыром, стакана кефира или ряженки. Ужин должен быть легким и не позднее, чем за три часа до сна.

Каши — идеальный вариант для завтрака
Примерное меню на несколько дней может состоять из разных блюд и выглядеть так:
завтрак: гречневая каша, салат из моркови с оливковым маслом, одно яйцо;
обед: суп-пюре с фасолью, паровые котлеты с овощным салатом;
ужин: запеканка из картофеля с грибами;
между приемами пищи можно съесть яблоко, йогурт.
завтрак: омлет, кусок цельнозернового хлеба со сливочным маслом и сыром;
апельсин;
обед: борщ, овощное рагу;
стакан кефира;
ужин: рыбное суфле.
завтрак: овсяная каша, одно яйцо;
яблоко;
обед: нежирный гороховый суп, фаршированный перец, овощной салат;
ужин: омлет с грибами.
завтрак: пшенная каша, стакан ряженки, кусок сыра;
любой фрукт;
обед: рыбный суп, ленивые голубцы;
ужин: творожная запеканка.
Правильное питание: примеры приготовления блюд

Омлет с помидорами
Правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным. Одними из популярных рецептов ПП считаются нижеследующие.
Омлет с помидорами
Для его приготовления потребуется:
лук, зелень;
1 помидор;
2 яйца;
2 ложки тертого сыра;
столовая ложка муки;
сливочное масло.
Помидоры нарезаются кусочками, шинкуется лук и зелень. Яйца нужно взбить и перемешать с сыром и мукой. Лук, зелень и помидоры обжариваются на масле, добавляются взбитые яйца. Время приготовления занимает не более 7 минут.
Паровые котлеты
Чтобы приготовить котлеты на пару, потребуется:
300 г телятины;
один яичный желток;
специи, соль;
лук и зелень.
Сделать фарш из телятины, смешать его со специями, луком и желтком. Готовить котлеты нужно на сковородке с кипящей водой с закрытой крышкой.
Рыба, запеченная с картофелем
Для приготовления этого блюда потребуется:
0,5 кг картофеля;
300 г скумбрии;
морковь, лук;
зелень, специи;
3 ст. ложки растительного масла.
Картофель нарезается кружочками, лук шинкуется, морковь натирается на терке. На смазанный маслом противень выкладывается слой картофеля, далее морковь, рыба и лук. Сверху все посыпается специями и зеленью. Сверху все закрывается плотно фольгой и выпекается при температуре 200 градусов.

Рыба с картофелем
Картофельная запеканка с грибами
Для блюда необходимы следующие ингредиенты:
0,5 кг картофеля;
200 г любых грибов;
яйца — 2 штуки;
стакан молока;
2,5 ложки сметаны;
специи, зелень;
растительное масло.
Картофель отваривается и расталкивается в пюре. Яйца взбиваются и добавляются к картофелю. Грибы нужно обжать с луком и специями. На противень выкладывается слой картофеля, затем грибы, сверху еще один слой картофеля. Блюдо смазывается сметаной и выпекается в течение 20 минут.
Это интересно: в настоящее время любителями сбалансированного питания придумано огромное количество блюд, подходящих под определение «полезная» еда. Найти рецепты можно на специализированных сайтах или форумах.
Дневник правильного питания на каждый день для женщин и мужчин
Соблюдать рацион правильного питания поможет ведение дневника. Все должно быть зафиксировано в письменном виде. Не рекомендуется делать примерный расчет. Это может привести к тому, что человек переест.
Для правильного ведения дневника рекомендуется соблюдать несколько правил:
Обязательно нужно приобрести кухонные весы. Без них подсчеты калорий будут неточными.
Меню нужно составлять заранее, контролируя, чтобы все необходимые продукты были в наличии.
При составлении блюд на завтрак, обед и ужин, нужно оставлять свободными 150 килокалорий, чтобы при необходимости можно было что-то изменить в блюдах.
Если готовится сложное блюдо, каждый ингредиент взвешивается отдельно, затем все суммируется.
Нельзя ориентироваться на количества калорий, которые указаны в рецептах.
Важно! Если в какой-то из дней калорийность была сильно нарушена в большую сторону, нельзя устраивать себе разгрузочный день, так как это приведет к нарушению обмена веществ. Лучше в этот день более усиленно заняться тренировкой.
Расчет калорий должен проводится по следующим принципам:
Если речь идет о взрослом человеке, который занимается умственным трудом, большую часть времени проводит в офисе, то его дневной рацион должен рассчитываться 25 ккал на 1 кг веса.
Для тех, кто активно занимается спортом, учитывается 35 ккал на 1 кг.
Мужчинам, занимающимся тяжелым физическим трудом, необходимо полноценно питаться из расчета 40 ккал на 1 кг.
Правильное соблюдение графика приема пищи, сбалансированный подсчет калорий, регулярные занятия спортом станут гарантией крепкого здоровья и стройной фигуры.
Для того чтобы приучить себе ежедневно считать калории, необходима строгая самодисциплина. Но уже через несколько месяцев после регулярных записей данных в дневник, это станет нормой, не доставляющей дополнительных хлопот.
calenda.ru
My Daily, Bits FoodDiary, Jawbone
Есть много способов ведения контроля питания. Можно использовать блокнот с ручкой и калькулятором или установить специальные программы на компьютер. Однако, эти способы давно устарели. У них много недостатков и недочетов. Современный человек будет вести дневник питания с помощью специальных онлайн-приложений на свой смартфон – это очень удобно и просто.
Зачем нужен контроль питания
Как вести дневник питания и для чего он вообще нужен, думаете вы. Именно питание является главным аспектом успешного контроля веса. Чтобы питание способствовало снижению веса, нужно вести дневник калорий и постоянно следить за их количеством. Похудение на 70% зависит от питания, на 25% от упражнений и на 5% от массажей, скрабов и кремов. Если вы решили сбросить лишний вес, скачайте одно из приложений «Дневник питания» и расчет калорий.
Действие, которое выполняет человек регулярно, в течении 21 одного дня, становится для него привычкой. Продержавшись всего три недели и ведя дневник, такой образ жизни войдет привычку.
Стоит отметить, что ведение своего дневника питания не такой уж сложный и скучный процесс. Заполнение любого дневника интересное и простое. Вы всегда будете знать, сколько вы едите за день, какова калорийность в продуктах вашего питания, нужно ли сокращать рацион.
Правильное ведение дневника
Приложения «Дневник питания» содержат в себе несколько режимов. Его можно настроить под свои потребности: сбросить или набрать вес, организовать питание при беременности и на грудном вскармливании.
Для похудения
В первые дни, когда вы начинаете вести дневник, можете установить среднее количество употребленных калорий. После чего, попросту сократите количество калорий на 200–300 единиц – это позволит не использовать изнуряющие диеты либо активно заниматься спортом. При недостатке калорий, организм будет брать их из отложений жира.
Для набора веса
Если вы страдаете худобой или хотите набрать вес для походов в спортзал, то вам нужно увеличить количество потребленных калорий. Сделать это можно очень просто: рассчитайте среднее количество потребленный калорий в сутки, затем попросту употребляйте на 200–300 ккал. больше. Бывает так, что человек полностью удовлетворен своей фигурой и не хочет набирать или сбрасывать вес. Именно поэтому, нужно вести контроль питания и употреблять приблизительно одно количество калорий в день.

Во время и после беременности
Очень мило, когда семья ожидает пополнение, однако, после родов, женщина может потерять привлекательный вид – это происходит из-за того, что будущая мать постоянно кушает и не следит за своей фигурой, ей очень тяжело сбросить вес. Набирать вес во время родов нужно, однако надо следить за набором веса и не переусердствовать.
Чтобы после родов не потерять привлекательный вид фигуры и сбросить лишние несколько килограмм, нужно правильно питаться и вести дневник. Пища должна быть разнообразной и не калорийной. Стоит рассчитать увеличение калорий так, чтобы на последнем месяце беременности, их количество было не более чем на 25% больше, чем раньше.
Как работают приложения
Программы сами рассчитывают количество калорий, заполняют некоторые строки в дневнике и даже дают советы по похудению. Кроме того, вы всегда можете записать в дневник после еды, ведь телефон рядом.
Достоинства мобильных приложений:
Приложение автоматически подсчитает калории и количество белков жиров и углеводов;
Все данные сохраняются в историю. Если вы пользуетесь приложением уже год, то можете открыть историю и посмотреть среднее потребление калорий вами в прошлом году;
Мобильные приложения рассчитывают по вашим критериям (вес, рост и возраст) то, сколько вам нужно кушать в сутки. Подсчет проводится автоматически;
Рассчитывается объем воды, который нужно выпить за сутки;
Есть раздел с графиками и диаграммами, что заполняются автоматически, там вы можете следить за эффективность сброса или набора веса.
Как бы там ни было, электронные приложения имеют и свои минусы:
Прискорбно конечно, но не вся пища занесена в библиотеку приложения. Бывает так, что вы сами указываете калорийность того или иного продукта;
Много приложений требуют входа в сеть, а это не всегда возможно;
Гаджеты работают на батареи, которая в самый неподходящий момент может попросту разрядиться.
My Daily Bits
Дневник питания от My Daily Bits данное приложение очень удобное, простое и функциональное. С его помощью можно отслеживать то, сколько вы едите и всегда быть в курсе лишних калорий. Дизайн приложения очень красивый и максимально понятный. Каждый пользователь не затруднится разобраться в приложении. Всегда выскакивают подсказки во время заполнения дневника, еду можно вписывать в один клик, а встроенный калькулятор сама подсчитает, сколько калорий в том или ином продукте.
Особенности программы:
Разработчики изрядно потрудились над дизайном. Для заполнения не нужно никаких особых знаний, ведь он максимально понятен и простой. Каждый разберется в программе и без труда сможет заполнять строки. К тому же, при запуске приложения, сразу открывается панель ввода, ведь именно на ней люди будут проводить больше всего времени;
Самые распространенные продукты введены в базу программы. Как только вы начинаете вводить название блюда, сразу выскакивает подсказка о возможном продукте – это значительно экономит время заполнения колонок;
Приложение не требует для входа в систему никаких личных данных и регистрации;
В базу программы внесена информация о тысячах продуктов;
Весь функционал приложения без проблем работает без сети;
Можно использовать систему постановки цели. Если вы хотите похудеть, то программа будет предупреждать вас о максимально допустимых принятых калорий.
Food Diary
Дневник питания FoodDiary очень полезное и удобное приложение, которое разрабатывалось специально для техники Apple. У него очень много функции и возможностей. Дизайн красивый и понятный. Приложение привязано к сети и постоянно загружает вашу информацию на сервер. Делается это для того, чтобы в случаи неисправности приложения, вы смогли восстановить информацию.
Особенности программы:
Можно везти без проблем учёт пищи. Сколько вы за день употребляете калорий, сколько выпили воды. Заполняя дневник, вы также узнаете, сколько калорий вы использовали с помощью тренировок;
Отличная система, что позволит дисциплинировать приём пищи. Программа скажет когда и сколько нужно кушать. С её помощью можно настроить питание на похудение;
Ведется учет выпитой воды. Программа считает, сколько вы выпили воды и по этому критерию рассчитывает допустимое число употребляемых калорий в сутки;
Благодаря системе отчета, вы никогда не потеряете данные, так как они загружены в сеть;
В программу записывается также и спортивные упражнения.
Дневник Доктор Борменталь
Доктор Борменталь является отличным решением ведения контроля питания. «Борменталь» подсчитывает калории и преподносит пользователю информацию об энергетической ценности того или иного блюда.
Особенности программы:
Отлично подсчитывает калории;
Вести дневник можно используя много дополнительных функций;
Приложение «Доктор Борменталь» способно работать без подключения к сети.
Приложение Jawbone
Jawbone отличное приложения для тех, кто хочет контролировать число употребляемых калорий в сутки. Программа простая в использовании и имеет очень гибкие настройки. Дневник вести легко и просто.
Особенности программы:
Можно вести учет калорий;
Приложение само рассчитывает количество употребляемых вами калорий;
Гибкие настройки приложения;
Удобный и понятный интерфейс.
Ваш отзыв на статью: Загрузка…
Ваш отзывы, комментарии, вопросы
bezpuza.ru
Программа правильного питания для похудения на месяц

Оля Лихачева
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂
10 мая 2017 г.
Чтобы похудеть, вовсе не обязательно голодать и отказываться от вкусной пищи, программа правильного питания для похудения на месяц – это не диета, а способ здорового дробного питания. В основе программы – правильное сочетание продуктов, отказ от вредной пищи, подсчет калорий, необходимых для организма. Всего месяц вам понадобится, чтобы почувствовать эффективность правильного питания, его пользу для фигуры, здоровья и эмоционального состояния.
Статьи по теме
Что такое правильное питание
Диетологами активно пропагандируется правильное питание, которое является не только эффективным способом снижения веса, но и основой для нормального роста, развития и жизнедеятельности человека. Употребление правильных продуктов – залог здоровья и укрепления организма. Ежедневное соблюдение правил позволит войти в привычку питаться правильно, отказаться от вредностей.
Рацион правильного питания включает необходимые организму вещества для восполнения утраченной энергии, регулирования работы всех систем и органов, восстановления тканей и их построения. Не рассчитывайте на быструю потерю килограммов, обмен веществ будет налаживаться постепенно, а со временем станут заметны результаты. Меню включает множество вкусных, но полезных блюд. Обилие овощей, фруктов делают такую систему в летне-осенний период бюджетной, но и в зимние месяцы можно выбирать недорогие продукты для рецептов.
Принципы правильного питания
Когда вы решите придумать меню правильного питания на месяц, чтобы начать новую, здоровую жизнь, вначале изучите правила питания для похудения. Они могут показаться сложными, но при правильной мотивации вы быстро освоите схему и режим, который нужно соблюдать. К основам правильного питания относят такие пункты:
Меню в течение месяца должно быть разнообразным, сбалансированным, дробным.

Продукты использовать только свежие, чтобы еда содержала максимум полезных веществ.

В основе рациона должны быть овощи и фрукты.

Некоторые продукты не сочетаются между собой, об этом нужно помнить, когда составляется программа правильного питания для похудения на месяц.

В зимние месяцы увеличивать количество белковой и жиросодержащей продукции.

Правильно рассчитывать суточную калорийность. Для этого можно воспользоваться онлайн калькулятором.

Пить около двух литров воды ежедневно.

Что нельзя есть при правильном питании
Программа правильного питания, разработанная для похудения, требует отказа от целого ряда вредных блюд. Если вы решили сменить образ жизни на здоровый, то вам нужно исключить продукты, которые нельзя есть при похудении:
сдобная выпечка, пирожные, сахар, конфеты;

сладкие газированные и алкогольные напитки;

жирные, соленые, копченые блюда;

кетчуп, майонез;

полуфабрикаты;

жирное мясо, рыбу, колбасные изделия.

Как питаться, чтобы похудеть в домашних условиях
В ежедневном рационе человека должны находиться самые разнообразные продукты: овощи, фрукты, крупы, мясо, орехи, молочное и прочее. Сбалансированное питание наполняет организм углеводами, белками, жирами, микроэлементами, витаминами, необходимыми для функционирования организма. Рацион правильного питания на каждый день должен быть дробным, кушайте от 4 до 6 раз за сутки. Каждая порция варьируется от 200 до 350 граммов. Калорийность определяется индивидуально, исходя из энергозатрат, возраста и пола худеющего.
План питания для похудения на месяц
Чтобы перейти на правильное питание, вам понадобится план действий. Через некоторое время ваш организм выработает график, будет сам напоминать аппетитом о необходимости приема пищи. Пока идет привыкание, ешьте в определенное время. Вам понадобится дневник питания, в который занесете все съеденные продукты. Отмечайте вес, чтобы знать от скольких килограммов удалось избавиться, какой минус в объемах у вас получился.
Правильное питание на месяц для похудения требует обязательного предварительного планирования. Программа предусматривает частое дробное питание. Меню нужно составлять заранее, с учетом потребностей организма. Калорийность и объемы порций, потребность в тех или иных продуктах в меню зависят от таких факторов:
пол: мужской или женский;

физические нагрузки и активность в течение дня;

возраст.

Для женщин
Когда составляется программа питания для похудения для женщин, диетологи советуют следовать совету: «Меньше калорий, больше полезных веществ». Для молодых девушек важно насытить меню большим количеством фруктов. В зрелом возрасте такими продуктами не стоит злоупотреблять, но лучше увеличить количество кальция. В программу для похудения женщин непременно включаются продукты с витамином Е и фолиевой кислотой.

Для мужчин
Когда правильным похудением занимается представитель сильного пола, следует учесть факторы, из-за которых программа правильного питания для мужчин несколько отличается от женского варианта. Калорийность питания должна быть выше, ведь расход энергии мужчин больше, чем у противоположного пола. Для программы в среднем требуется 3500 калорий. Это число нужно увеличить, если худеющий занят физическим трудом. Второе отличие – большая потребность в белках (не менее 100 г в сутки). Также в мужских программах похудения нужны продукты с достаточным содержанием цинка и селена.
Для подростков
Низкокалорийные диеты и разгрузочные дни вредны для растущего организма, потребность которого в витаминах, микроэлементах и других питательных веществах велика. Правильное питание для похудения подростка представляет собой сбалансированное и разнообразное меню. Для похудения в подростковом возрасте нужно избавиться от быстрого питания, сладких газировки и высококалорийных продуктов, перейти на дробный рацион. Калорийность потребляемой пищи зависит от активности худеющего, максимально – для юношей – 2800 ккал, для девушек – 2400 ккал.
Меню правильного питания для похудения на месяц
Для достижения идеальных форм вам не придется голодать, ведь вам известны секреты программы здорового питания. Уже через месяц ваши знакомые удивятся результатам, а еще через несколько недель перестанут узнавать вас на фото. Меню на месяц для похудения состоит из вкусных продуктов, которые можно запечь, тушить, варить или есть сырыми. Чтобы рацион был сбалансированным, диетологи рекомендуют поставлять программу на длительный период: месяц или неделю. Ниже представлено ориентировочное меню, которое вы сможете менять на свой вкус.

Первая неделя

завтрак

второй завтрак

обед

полдник

ужин

1

запеканка из творога, чай или кофе

1 грейпфрут, 1 хурма

грибной суп, каша гречневая со сливочным маслом (на воде), куриные фрикадельки

2 хлебца, 1 яйцо, яблоко

запеченная семга, помидоры, огурцы

2

овсянка (на воде) с медом и клубникой, чай или кофе

1 банан, творог

томатный суп с чечевицей, отварное филе курицы, салат (помидоры, зелень, огурцы и оливковое масло)

фруктовый микс, стакан минеральной воды

Говядина с брокколи на пару, свежая тертая морковь, зеленый чай

3

яичница , 1 помидор, черный хлеб с кусочком твердого сыра, чай

стакан кефира, горстка винограда

пюре из брокколи, запеченная рыба, салатный лист, чай

клюквенный сок, овсяное печенье

рис, запеченное филе индейки

4

гречневая каша со сливочным маслом, яблоко

бутерброд с семгой, черным хлебом, апельсиновый сок

куриный суп, помидоры и огурцы

творожный десерт с грецкими орехами, медом, зеленый чай

запеченный картофель, запеченный минтай, 2 томата

5

творожный пирог на основе овсяных хлопьев, кофе

1 грейпфрут

овощной суп, куриная грудка, помидор, огурец

1 груша, яйцо, хлебец

тушеные баклажаны, кабачки, капуста

6

оладьи, мед, банан, чай

цитрусовые

уха, запеченный лосось

1 вареное яйцо, огурец

вареная фасоль , салат из пекинской капусты, чай

7

фруктовый микс, заправленный натуральным нежирным йогуртом, кофе

1 киви, 1 хурма

суп сырный, винегрет

овощное рагу, кефир

овощная запеканка, запеченное филе индейки

Вторая неделя

завтрак

второй завтрак

обед

полдник

ужин

1

овсяная каша на молоке, малина, кофе

творог, хлебцы – 2 шт.

запеченное филе курицы, гречневая каша, чай

фруктовый салат

телятина, тушеная с морковью

2

омлет, зеленый чай

1 персик

картофельный суп , отварная индейка, брокколи

кефир, хлебец

салат из болгарского перца, помидоров, огурцов, маслин и брынзы

3

рисовая молочная каша, какао

2 хлебца, джем, 1 яблоко

тушеная капуста, отварное филе курицы

творожно-банановая запеканка

бурый рис, грибы, тушеные в сливочном соусе

4

омлет, пара кусочков сыра и хлебцы

киви, апельсин

суп с гречкой на бульоне из индюшатины, запеченная говядина, картофельное пюре со сливочным маслом

запеканка из творога и бананов, ряженка

тушеная рыба, салат из овощей

5

хлеб с отрубями, ветчина, сыр, кофе, банан

творог, изюм, курага

куриный суп с вермишелью, тушеные с овощами грибы

яйца – 2 шт., томатный сок –

отваренная на пару цветная капуста , вареное куриное филе , ряженка

6

овсянка на воде с добавлением изюма, сливочного масла, кофе

бутерброды из хлебцев, ветчины, сыра

рисовый суп на бульоне из курицы, запеченное индюшиное филе, 2 огурца

запеканка из творога и яблок, йогурт

запеченный хек, винегрет

7

бисквит, чай, 1 банан

арахис – 50 г, 1 яблоко

уха, 2 помидора, отварная рыба

творог с черносливом

рис с отварными мидиями, 1 помидор

Третья неделя

завтрак

второй завтрак

обед

полдник

ужин

1

творожно-банановая запеканка, 1 киви

печеное с медом яблоко

борщ на бульоне из говядины, салат из курицы и овощей

кефир, 2 хлебца

вареная на пару семга, пшенная каша на воде, 1 огурец

2

овсяное печенье, йогурт

2 мандарина, 1 банан, чай

сырный суп, куриные котлеты на пару

1 вареное яйцо, овощи

гречневая каша, тушеные грибы

3

ячневая каша с маслом , 1 апельсин, кофе

оладьи из кабачков со сметаной невысокой жирности

суп с креветками, морская капуста, бурый рис

фруктовый салат с корицей и медом

овощная запеканка, отварная куриная грудка

4

овсянка с изюмом, 1 банан

галетное печенье, кефир

суп с грибами, 2 хлебца, куриные котлеты

овощная запеканка, томатный сок

вареные кальмары, запеченный кабачок

5

оладьи из овсяных хлопьев и банана, кофе

1 банан, 1 киви, грецкие орехи

уха, отварная рыба, 1 томат

винегрет

отварной рис с креветками

6

творог с медом, 1 банан, чай с лимоном

йогурт

салат из капусты, вареного кролика, яблока, вегетарианский суп

салат из слив, груши, клубники, кефир

запеканка из телятины и овощей под сыром, бутерброд из хлебца и горбуши.

7

гречневая каша, 2 яйца, 2 ломтика сыра

1 апельсин, 1 киви

суп на курином бульоне с вермишелью, винегрет

творожная запеканка с яблоком , кефир

рис , отварная треска, овощной салат

Четвертая неделя

завтрак

второй завтрак

обед

полдник

ужин

1

овсянка на молоке, 1 апельсин, кофе

яблоко, банан

рагу из овощей и грибов, куриная грудка тушеная, 2 хлебца

творог, ряженка

отварные мидии , салат из овощей

2

блинчики из овсяных хлопьев и банана, клубника, кофе

салат из яиц, огурца и помидора, заправленный сметаной

морская капуста, запеченный минтай, компот из сухофруктов

горсть орехов

говядина, тушеная с овощами

3

хлебцы с джемом, какао, апельсин

банан, грецкие орехи

семга на пару, овощной суп, 1 огурец

цветная капуста в кляре , томатный сок

тушеные овощи, куриная грудка на пару

4

бутерброд из черного хлеба с ветчиной, яйцо, чай

1 апельсин, 1 яблоко

куриный суп с рисом , паровые котлеты из говядины, огурец

фруктовый салат

оладьи из овощей, компот из свежих яблок

5

омлет из яиц и молока, 1 тост с сыром, кофе

1 киви, 1 банан

тушеная капуста с добавлением растительного масла, запеченное куриное филе, огурцы – 2 шт.

бутерброд из хлебца с ветчиной, какао

отварные мидии, овощной салат с яичным белком, огурцом, пекинской капустой и зеленым горошком, заправленный йогуртом

6

рисовая молочная каша, банан

распаренные сухофрукты

уха, салат из овощей, яичного белка, заправленный соевым соусом

овощная запеканка, томатный сок

творожок с грецкими орехами и черносливом

7

запеченные яблоки, пшеничная каша, темный шоколад – 30 г, кофе

2 хлебца, помидор, 2 ломтика сыра

запеченное индюшиное филе, сырный суп , огурец

фруктовое желе, компот

запеканка из овощей и куриной грудки, 1 огурец, зеленый горошек

Видео: Диетологи о правильном питании для похудения
Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.
Отзывы
Алина, 28 лет Я на программе правильного питания уже 4 месяц. Похудение сначала давалось мне нелегко, отказаться от вкусных тортов и пирожных оказалось совсем не просто. Где-то через месяц я поняла, что уже не хочу сладостей из кондитерских. Диетический курс буду продолжать и дальше, хочу и всю семью перевести на свой рацион.
Наталья, 34 года Мои родители – тучные люди, а мне приходилось часто сидеть на диетах. Я ограничивала себя на несколько дней, худела, а через месяц снова набирала вес. Выйти из этого замкнутого круга мне помогло правильное питание. Программа уже вошла в привычку. Я похудела, вес держится стабильный, при этом чувствую себя прекрасно.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям: Комментарии для сайта Cackle
sovets.net

4Сен
Для повышения гемоглобина препараты: Ваш браузер устарел
4 Сен 2019 alexxlab Комментировать
Как повысить гемоглобин и бороться с железодефицитной анемией?
Как повысить гемоглобин и бороться с железодефицитной анемией?
13.05.2019 14:58
Уровень гемоглобина в крови является одним из значимых показателей состояния нашего здоровья. Гемоглобин — это сложный белок, который входит в состав эритроцитов (красных кровяных телец), и отвечает за «доставку» кислорода к нашим органам и тканям.
Люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать вялость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, характерны также бледность и сухость кожи, т. е. организм попросту не обеспечивается в достаточной мере кислородом. Уровень гемоглобина можно определить, сдав анализ крови. Для женщин нормой является 120 г/л, для мужчин — 130 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин — 110 г/л.
В строительстве гемоглобина участвует, наряду с другими, один очень важный микроэлемент — железо. Именно железодефицитная анемия (малокровие) — наиболее распространённый тип этого заболевания.
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. В основу профилактики анемии заложены, в первую очередь, принципы правильного питания. Ежедневный пищевой рацион человека должен содержать не менее 20 мг железа, а для беременных женщин эта цифра должна составлять 30 мг. Надо отметить, что женщины каждый месяц теряют в 2 раза больше железа, чем мужчины, и им особенно надо помнить о восполнении этого элемента.
В списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит, несомненно, мясо, а именно телятина. Из неё всасывается 22% железа. Немного меньше этот показатель у говядины и свинины. Из рыбы усваивается 11%. Богата железом и печень.
Раньше больным малокровием рекомендовалось вводить в рацион больше яблок, моркови, граната. Но дело в том, что трёхвалентное железо, входящее в состав овощей и фруктов, практически не усваивается. А вот витамин C, которым богата растительная пища, может существенно усилить всасывание железа, содержащееся в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи нужно употреблять только в сочетании с мясными блюдами. Полезно также после приёма пищи, богатой железом, выпивать стакан апельсинового сока, при этом количество усвоенного железа может увеличиться вдвое. Улучшает усвоение железа и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в мёде. Лучше всего использовать тёмные сорта меда, т.к. они более богаты полезными микроэлементами.
Значимые дозы железа и меди (которая, кстати, также необходима для нормального процесса кроветворения) присутствуют в зерновых, бобовых и в крупах. Но следует помнить, что эти продукты содержат ещё и фитаты — фосфорные соединения, препятствующие усвоению железа (хотя у них есть и другое, полезное свойство — связывать и выводить шлаки из организма). Снизить их дозу можно, например, при помощи размалывания, замачивания или проращивания. Так, заливая крупу на два часа водой, вы можете значительно снизить их количество.
А теперь внимание тем, кто любит почаёвничать или отведать ароматного кофе. Чай, и чёрный и зелёный, наряду с кофе содержат большое количество танинов, которые, так же как и фитаты, значительно ограничивают усвоение железа. Так что этими напитками лучше не злоупотреблять. Время от времени их лучше заменять соками и компотами.
Врачи советуют людям, страдающим железодефицитной анемией, пользоваться чугунной посудой для приготовления блюд. Так, один опыт показал, что приготовление соуса в чугунной кастрюле медленным кипячением в течение 20 минут, увеличило количество железа в блюде в 9 раз!
Но не забудьте, что избыток железа в крови ещё страшнее его недостатка. Поэтому все наши рекомендации относятся к людям, железодефицит у которых установлен врачом. Правда, в отличие от лекарственных препаратов, железо, получаемое с пищей, просто перестанет усваиваться, если только человек не страдает наследственным гемохроматозом — генетическим заболеванием избыточного всасывания железа. А ещё медь и цинк, также необходимые организму, могут не всасываться из-за того, что он «занят» усвоением железа.
И, напоследок, ещё об одном занимательном эксперименте, как говорится на злобу дня. Британские учёные провели обследование 164 англичанок, увлекающихся диетами. У 25% девушек была обнаружена выраженная анемия, а тест на уровень их интеллекта в среднем был на 10 баллов ниже. После приёма железосодержащих препаратов, через какое-то время уровень IQ нормализовался. По мнению специалистов более всего подвержены снижению уровня интеллекта женщины, увлекающиеся вегетарианскими диетами. Вот так!
Ред.

Актиферол 7 mg » Polski Lek S.A.
Саше
Пищевой продукт для специальных медицинских целей.
Пищевая добавка для обеспечения необходимого уровня железа, а также при дефиците железа и анемии у младенцев и детей младшего возраста.
Железо является микроэлементом, необходимым для правильного развития и функционирования организма. Способствует правильному развитию когнитивных функций у
(…) подробнее
Саше
Пищевой продукт для специальных медицинских целей.
Пищевая добавка для обеспечения необходимого уровня железа, а также при дефиците железа и анемии у младенцев и детей младшего возраста.
Железо является микроэлементом, необходимым для правильного развития и функционирования организма. Способствует правильному развитию когнитивных функций у детей. Участвует в образовании гемоглобина и эритроцитов, что имеет большое значение для растущего организма ребенка. Помогает в правильном функционировании иммунной системы. Является компонентом гемоглобина, который участвует в переносе кислорода.
Актиферол Fe® содержит уникальную форму железа, подвергнутую микронизации и эмульгированию. Благодаря процессу микронизации, то есть измельчению, железо из пирофосфата железа (III), усваивается в два раза выше, что подтверждается научными исследованиями. Железо, содержащееся в Актиферол Fe®, высвобождается в кишечнике, а не в желудке. Благодаря этому вы не испытываете дискомфорт в желудке.
Cостав: мальтодекстрин, железо [дихлорид железа (III) (пирофосфат железа (III)), мальтодекстрин, эмульгатор: лецитин].

Пищевая ценность

100 г

Рекомендуемая суточная доза 1 саше

Энергетическая ценность

1538 кДж (362 ккал)

15кДж (4 ккал)

Жир, в том числе

0 г

0 г

• Насыщенные жирные кислоты

0 г

0 г

Углеводы, в том числе

91 г

0,9 г

· сахар

23 г

< 0,5 г

белко

0 г

0 г

соль

0,63 г

<0,01 г

железо

700 мг

7 мг

Младенцы и дети до 3 лет: принимать под наблюдением врача, в зависимости от индивидуальных потребностей.
Дети старше 3 лет: 1 пакетик 7 мг железа в день.
При дефиците железа и/или анемии: принимать под наблюдением врача, в зависимости от индивидуальных потребностей.
Содержимое пакетика растворить в небольшом количестве теплой жидкости (около ¼ стакана воды или материнского молока) или добавить в пищу (столовая ложка в кашу или суп). Принимать внутрь.
Важная информация: принимать под наблюдением врача. Пищевая добавка. Продукт не предназначен для парентерального применения. Не является единственным источником питания. Не употреблять при повышенной чувствительности к какому-либо компоненту препарата. Не является альтернативой разнообразному и сбалансированному питанию и здоровому образу жизни.
как повысить низкий гемоглобин, симптомы и лечение анемии — клиника «Добробут»
Анемия: причины и последствия низкого гемоглобина
Анемия – заболевание крови, которое может быть вызвано недостатком поступления в организм некоторых микроэлементов. Самым распространенным видом этой патологии является железодефицитная анемия, которая связана с недостатком в организме железа. По статистике, чаще этим заболеванием страдают женщины, что связано с беременностью, кормлением грудью и менструацией. Пациентов с анемией интересует, как повысить гемоглобин в крови – именно этот вопрос и будет рассмотрен в этой статье.
Причины железодефицитной анемии
Что означает, если гемоглобин ниже нормы? Это может являться результатом недостаточного поступления в организм железа или нарушений механизма использования этого микроэлемента. Причинами железодефицитной анемии могут стать:
поступление железа из продуктов питания в организм недостаточное

у организма повышенная потребность в железе

нарушение процессов всасывания железа

большая кровопотеря

длительный прием некоторых лекарственных препаратов

недостаток железа врожденного характера (выявляется низкий гемоглобин у новорожденного ребенка)

алкогольная зависимость.

Причины и последствия низкого гемоглобина рассматриваются врачами одновременно, потому что эти понятия взаимосвязаны. Например, большая кровопотеря может привести к анемической коме – патологическое состояние, которое требует оказания экстренной медицинской помощи, а недостаточное поступление железа с продуктами питания может спровоцировать отставание в росте и развитии.
Степени анемии и признаки заболевания
Рассматриваемое заболевание может протекать в разной степени тяжести, каждой будут соответствовать определенный уровень гемоглобина в крови:
легкая степень – 90 г/л и выше

средняя степень тяжести – уровень гемоглобина опустился ниже 90 г/л, но не перешагнул границу в 70 г/л

тяжелая степень – показатели гемоглобина составляют менее 70 г/л.

Степени анемии имеют отличительные признаки. Например, при легкой степени заболевания человек вообще не ощущает каких-либо изменений в организме, а когда уровень гемоглобина опускается ниже, то будут отмечаться:
одышка при небольших физических нагрузках

слабость в мышцах

постоянное ощущение усталости

тусклость волос, ломкость/расслоение ногтей

частые инфекционные заболевания.

Признаки анемии у женщин при беременности – бледность кожных покровов, холодные верхние конечности, легкие головокружения, повышенная сонливость, слабость в мышцах.
Симптомы и лечение анемии тесно связаны, потому что врачи в первую очередь будут повышать уровень гемоглобина, а параллельно с этим проводить симптоматическую терапию, которая поможет восстановить общее самочувствие пациента.
Как лечат анемию
Многие знают, что есть продукты, повышающие гемоглобин, – именно они и должны стать основой при составлении меню человеку с диагностированной железодефицитной анемией. К таким «лечебным» продуктам относятся:
творог и коровье молоко

печень куриная, говяжья и свиная

плоды шиповника

чернослив

морская капуста

черная смородина

мясо кролика

яичный желток

миндаль

гречка

яблоки.

Очень важно составить рациональное меню, а для этого как раз и нужно знать, какие продукты повышают гемоглобин. Но врачи подчеркивают важность полноценного питания, нельзя делать приоритетными блюда из вышеуказанных продуктов – в противном случае может произойти переизбыток железа в организме, что тоже не является нормой и приводит к тяжелым осложнениям.
В некоторых случаях врачи сталкиваются с проблемой анемии тяжелой степени, и тогда перед ними встает вопрос, как быстро поднять гемоглобин – продукты питания сделают это медленно, плавно и уверенно. Если необходимо оказать быструю помощь человеку с железодефицитной анемией, то ему назначают препараты железа – при сниженном гемоглобине они окажут быстрый эффект. Как правило, в приоритете следующие лекарственные препараты:
Гемофер пролонгатум

Ферро-фольгамма

Сорбифер Дурулес

Феррум Лек.

Нередко больным с анемией назначают аскорбиновую кислоту, фруктозу – эти медикаменты улучшают всасывание железа.
Переливание крови при низком гемоглобине проводится только в том случае, если терапия медикаментами и соблюдение диетического режима не дают положительных результатов. Обычно показаниями к такой процедуре являются сильная кровопотеря (времени на медленное восстановление уровня гемоглобина просто нет), неуклонное снижение артериального давления, предстоящие роды/хирургическое вмешательство у человека с диагностированной анемией.
Чем опасен низкий гемоглобин? При отсутствии лечения анемии происходит нарушения в работе всех органов и систем, могут поражаться ткани головного мозга, развивается сердечная и печеночная недостаточности – состояния, которые в большинстве случаев приводят к инвалидности или летальному исходу.
Всю информацию о профилактике и диагностике анемии, принципах лечения и быстром повышении уровня гемоглобина можно получить на нашем сайте https://www.dobrobut.com/.
Связанные услуги:
Кардиологический Check-up
Терапевтический стационар
причины повышения гемоглобина у мужчин
причины повышения гемоглобина у мужчин
причины повышения гемоглобина у мужчин
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое причины повышения гемоглобина у мужчин?

Купил пробный курс Биоманикс ради интереса. Цена была смешная, так что ничем не рисковал. Эффект почувствовал после первой капсулы. Работает почти, как Виагра, только не так агрессивно – для эрекции нужно сексуальное влечение. Мне результат курса реально понравился.

Эффект от применения причины повышения гемоглобина у мужчин

С помощью Biomanix член увеличивается за счет усиления кровотока и расширения гладких мышц. Компоненты препарата специально разработаны и собраны в комплекс, для комбинированного воздействия на организм. Именно это делает член больше и тверже.

Мнение специалиста

С помощью Biomanix член увеличивается за счет усиления кровотока и расширения гладких мышц. Компоненты препарата специально разработаны и собраны в комплекс, для комбинированного воздействия на организм. Именно это делает член больше и тверже.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ причины повышения гемоглобина у мужчин необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Технология мгновенного расширения Biomanix доставляет компоненты, стимулирующие рост пещеристого тела прямо в пенис, позволяя МАКСИМАЛЬНО увеличить его размер.

Фекла Павловна

Biomanix — действительно эффективный, но только если пропить курс хотя бы продолжительностью в месяц, чтобы еще и закрепить результат. Состав натуральный, только внимательно нужно читать аллергикам. Способствует повышению тестостерона и как положительный момент могу отметить еще и увеличение мужского достоинства. Выносливость повышается в разы, могу рекомендовать.

Когда у тебя не член, а жалкий отросток, то уже и крест на себе впору ставить. Я все надеялся, что попадется мне какая-нибудь принцесса, которая будет меня любить за мою душу. А им всем большой член подавай. Если бы не Биоманикс, не знаю, как бы моя жизнь сложилась. С его помощью отрастил член на 4 см за полгода. Где купить причины повышения гемоглобина у мужчин? С помощью Biomanix член увеличивается за счет усиления кровотока и расширения гладких мышц. Компоненты препарата специально разработаны и собраны в комплекс, для комбинированного воздействия на организм. Именно это делает член больше и тверже.
Повышенный гемоглобин у мужчин – это показатель выше 170 г/л, его причиной бывает обезвоживание, проживание в горной местности, интенсивные . Во взрослом возрасте необходимо обязательно установить причину повышения, так как вязкая и насыщенная кровь быстро сворачивается в тромбы. При уровне 200. Повышение гемоглобина у представителей мужского пола – это не самостоятельное явление, а вторичный процесс, развивающийся в . Таким образом, основные причины повышенного гемоглобина у мужчин могут включать в себя Пониженный гемоглобин встречается примерно вдвое чаще повышенного, потому что его расход идет интенсивнее синтеза. Многое зависит и от возраста костного мозга, который производит гемоглобин и эритроциты. Причины повышения гемоглобина и симптомы у мужчин и женщин. Как снизить высокий показатель гемоглобина. . Понятие о гликогемоглобине и о его норме. Причины повышения гемоглобина в крови у мужчин и женщин. Повышенный гемоглобин у мужчин — о чем это говорит, и что надо делать, в чем . Выявление высокого уровня гемоглобина в крови у мужчин, которые проживают в . Что в результате становится причиной ухудшения процесса кровоснабжения всех клеток и тканей. В первую очередь страдают нервная система. Повышенный гемоглобин у мужчин и женщин. В группу риска входят люди . Причина – спортсменам во время тренировок необходимо большое количество . Наличие подобных заболеваний связано с повышением уровня гемоглобина, который необходимо обязательно снижать. Негативные последствия. Причины повышенного гемоглобина у мужчин. Как распознать отклонения? Диагностика проблемы. . Повышение нормативных значений гемоглобина приводит к увеличению вязкости крови. Что это значит для мужчины? Причины повышения гемоглобина у мужчин. Повышение гемоглобина (Hb) у молодых мужчин чаще всего объясняется причинами, связанными с особенностями питания, повышенной физической нагрузки, обезвоживания, вызванного рвотой, диареей или нарушением питьевого режима. Значительно реже. Каковы причины повышенного уровня гемоглобина у ребенка? Какие продукты способны повышать гемоглобин? Почему гемоглобин повышается при стрессе? Какие лекарственные препараты приводят к повышению уровня гемоглобина? Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и. Причины высокого уровня гемоглобина в крови. Какой показатель гемоглобина является повышенным, какая норма. Что делать, если высокий гемоглобин и эритроциты у ребенка, женщины или мужчины?
http://uniton.by/upload/dlia_povysheniia_potentsii_u_muzhchin_chto_luchshe1744.xml
http://www.dynamichome.com.br//imagem/fck/biomanix_tsena_v_minske9261.xml
http://www.martinlangford.com/images/biomaniks_dlia_muzhchin8687. xml
http://www.shetravels.eu/userfiles/Biomanix_v_Lesosibirske4169.xml
http://nhadatthudo.com.vn/images/uploaded/biomaniks_kapsuly3610.xml
С помощью Biomanix член увеличивается за счет усиления кровотока и расширения гладких мышц. Компоненты препарата специально разработаны и собраны в комплекс, для комбинированного воздействия на организм. Именно это делает член больше и тверже.
причины повышения гемоглобина у мужчин
Купил пробный курс Биоманикс ради интереса. Цена была смешная, так что ничем не рисковал. Эффект почувствовал после первой капсулы. Работает почти, как Виагра, только не так агрессивно – для эрекции нужно сексуальное влечение. Мне результат курса реально понравился.
Производители препарата Сиалис, повышающего потенцию, создали вариант и для женщин. . Биологически активная добавка для женской потенции. . Таблетки Тигр Лаоху для повышения потенции у мужчин. Интернет наполнен информацией о большом количестве препаратов для повышения мужской потенции. . И им тоже требуются препараты для возбуждения женщин. К счастью современная фармакология обладает такими. Еще один препарат для быстрого повышения потенции у женщин — «Шпанская мушка». . Чтобы правильно подобрать медикамент для повышения потенции у женщины, нужно руководствоваться некоторыми правилами. MisterXXX / Таблетки для повышения потенции Boss Royal Viagra. Как можно повысить женскую потенцию? Содержание статьи: Причины снижения. Методы лечения. Народные методы. Другие способы. Мужская потенция или ее отсутствие часто на слуху, а вот о том. Капли для повышения потенции Китайские для потенции В таблетках для потенции. . БАД Фужуньбао Супер 2 капсулы, для потенции у мужчин. 13 отзывов. В корзину. Препараты для потенции Все лекарственные препараты по доступным ценам на одном сайте ЗдравСити Большой ассортимент Наличие в аптеках 7 дней в неделю 24 часа в сутки. Категории. Для повышения потенции. Возбуждающие таблетки для женщин и их названия которые продаются в аптеках . Это растение на протяжении длительного периода времени используется для повышения потенции у мужчин и для усиления полового влечения у женщин. Клинические исследования показали, что у 65% испытуемых. Препарат для лечения сниженного либидо у женщин Эдди (флибансерин). . Обзор таблеток для улучшения потенции можно посмотреть тут. . Краткое описание. БАД, возбуждающий препарат для женщин на основе натуральных растительных средств. Повышает либидо, вызывает увлажнение слизистых половых.
Список лекарств / лекарств, используемых при анемии (низкий уровень гемоглобина)
Список лекарств, используемых для лечения состояния, называемого анемией. Нажмите на лекарство, чтобы получить дополнительную информацию, включая торговые марки, дозу, побочные эффекты, нежелательные явления, когда принимать лекарство и цену на него.
Родовые и торговые наименования лекарственных средств для лечения анемии
Альглюцераза для инъекций
Инъекция альглюцеразы используется в качестве заместительной ферментной терапии у пациентов с диагнозом болезни Гоше I типа, генетического заболевания с симптомами и признаками анемии или склонности к кровотечениям, расстройства печени и болезни костей.
Карбонильное железо
Карбонильное железо — это пищевая добавка, назначаемая при дефиците железа и железодефицитной анемии.
Торговые наименования:
Подробнее …
Цианокобаламин (витамин B12)
Цианокобаламин (витамин B12) — это витамер (различные химические вещества) витамина B12, используемый при лечении анемии, дефицита фолиевой кислоты, невропатий (повреждение нервов периферической нервной системы), профилактики и психических расстройств.
Торговые наименования:
Подробнее …
Дарбэпоэтин альфа
Дарбэпоэтин альфа — средство, стимулирующее эритропоэз, назначается при анемии, вызванной хроническим заболеванием почек.
Торговые наименования:
Экулизумаб
Экулизумаб — это моноклональное антитело, которое назначают при двух состояниях: пароксизмальной ночной гемоглобинурии (ПНГ), при которой красные кровяные тельца (эритроциты) разрушаются, что приводит к анемии и снижению поступления кислорода в организм.
Эпоэтин бета-метоксиполиэтиленгликоль
Эпоэтин бета-метоксиполиэтиленгликоль — это стимулирующее эритропоэз средство, которое назначают при анемии у людей с хронической почечной недостаточностью.
Торговые наименования:
Подробнее …
Цитрат двухвалентного аммония
Цитрат двухвалентного аммония — важный минерал, назначаемый при дефиците железа.
Торговые наименования:
Подробнее …
Фумарат железа
Фумарат железа — это важный минерал в организме, используемый для лечения железодефицитной анемии.
Торговые наименования:
Подробнее …
Сульфат железа — железо
Сульфат железа — железо является важным минералом, который назначают при железодефицитной анемии.
Ферумокситол
Ферумокситол — препарат, замещающий железо, который назначают при железодефицитной анемии у взрослых пациентов с хронической болезнью почек (ХБП).
Гидроксокобаламин
Гидроксокобаламин — натуральная форма витамина B12, назначаемая при анемии и дефиците витамина B12.
Комплекс полимальтозы гидроксида железа III — IPC
Железо-III гидроксид-полимальтозный комплекс — МПК — препарат железа, назначаемый при железодефицитной анемии.
Декстран железа
Декстран железа — важный минерал, назначаемый при анемии или дефиците железа, мегалобластной анемии в качестве вяжущего средства.
Торговые наименования:
Сахароза железа
Железо Сахароза — это минеральное железо, которое назначают при железодефицитной анемии, особенно пациентам с почечной недостаточностью.
Торговые наименования:
Подробнее…
L-метилфолат
L-метилфолат — это витамин (лечебное питание), назначаемый для диетического лечения пациентов с низким содержанием эритроцитов в плазме или крови.
Торговые наименования:
Леналидомид
Леналидомид — иммуномодулирующее средство, назначаемое при некоторых типах миелодиспластического синдрома и множественной миеломы отдельно или вместе с другими лекарствами.
Торговые наименования:
Мультивитамины
Мультивитамины — это важное питательное вещество, назначаемое пациентам с авитаминозами.
Торговые наименования:
Нандролон
Нандролон — анаболический стероид, назначаемый при анемии, вызванной проблемами с почками.
Торговые наименования:
Подробнее…
Оксиметолон
Оксиметолон — синтетический анаболический стероид, назначаемый при анемии (низком уровне эритроцитов).
Торговые наименования:
Еда, домашние средства и многое другое
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Гемоглобин — это белок, содержащийся в красных кровяных тельцах.Эти клетки несут ответственность за перенос кислорода по телу.
Помимо переноса кислорода, гемоглобин переносит углекислый газ из клеток в легкие. Затем при выдохе выделяется углекислый газ. Низкий уровень гемоглобина может затруднить выполнение этих функций телом.
Из этой статьи вы узнаете, как естественным образом повысить уровень гемоглобина. Мы также смотрим на методы тестирования и на то, что показывают результаты.
Человек может повысить уровень гемоглобина дома с помощью:
1.Увеличение потребления железа
Человеку с пониженным уровнем гемоглобина может быть полезно употреблять больше продуктов, богатых железом. Железо способствует увеличению выработки гемоглобина, который также способствует образованию большего количества красных кровяных телец.
Продукты, богатые железом, включают:
мясо и рыбу
соевые продукты, включая тофу и эдамаме
яйца
сушеные фрукты, такие как финики и инжир
брокколи
зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат
зеленая фасоль
орехи и семена
арахисовое масло
2.
Увеличение потребления фолиевой кислоты
Фолат — это тип витамина B, который играет важную роль в производстве гемоглобина. Организм использует фолат для производства гема — компонента гемоглобина, который помогает переносить кислород.
Если человек не получает достаточного количества фолиевой кислоты, его эритроциты не смогут созреть, что может привести к фолиевой анемии и низкому уровню гемоглобина.
Хорошие источники фолиевой кислоты включают:
говядину
шпинат
рис
арахис
черноглазый горох
фасоль
авокадо
салат
можно купить онлайн.
3. Максимальное усвоение железа
Потребление железа в продуктах питания или добавках важно, но человек также должен помогать своему организму усваивать это железо.
Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, клубника и листовые зеленые овощи, могут увеличить количество усваиваемого железа. Также может помочь прием добавок витамина С.
Витамин А и бета-каротин могут помочь организму усваивать и использовать железо.
Продукты, богатые витамином А, включают:
рыбу
печень
тыкву
сладкий картофель
капусту и капусту
Продукты с высоким содержанием бета-каротина включают желтые, красные и оранжевые фрукты и овощи, такие как :
морковь
сладкий картофель
тыква
дыни
манго
Хотя добавки витамина А могут помочь организму перерабатывать железо, витамин опасен, если его потреблять слишком много.
Избыток витамина А может привести к состоянию, известному как гипервитаминоз А. Это может вызвать такие симптомы, как боль в костях и суставах, сильные головные боли и повышение давления в головном мозге.
4. Прием препаратов железа
Врач может посоветовать человеку с очень низким уровнем гемоглобина принимать добавки железа. Дозировка будет зависеть от уровня человека.
Важно отметить, что слишком много железа может быть опасным. Это может вызвать гемохроматоз, который может привести к заболеванию печени и побочным эффектам, таким как запор, тошнота и рвота.
Добавки вызывают постепенное повышение уровня железа в течение нескольких недель. Врач может порекомендовать принимать добавки в течение нескольких месяцев, чтобы увеличить запасы железа в организме.
Добавки железа можно приобрести в Интернете.
Врач проверит низкий гемоглобин с помощью анализа крови.
Низкий уровень гемоглобина диагностируется, когда у мужчины уровень гемоглобина в крови составляет менее 13,5 граммов на децилитр (г / дл) или у женщины менее 12 г / дл.
Человек может иметь низкий уровень гемоглобина по разным причинам, в том числе:
железодефицитная анемия
беременность
проблемы с печенью или почками
хроническое заболевание
Возможно естественное снижение уровни гемоглобина без основной причины. У некоторых может даже быть низкий гемоглобин, и у них нет никаких симптомов или показаний.
Под руководством врача человек может повысить уровень гемоглобина до нормального диапазона. Нормальные диапазоны:
Соответствующие уровни гемоглобина для детей варьируются в зависимости от возраста. Всем, кого беспокоит уровень гемоглобина у ребенка, следует поговорить с врачом.
Людям с очень низким уровнем гемоглобина может потребоваться дополнительное лечение, если прием добавок и изменение диеты не дает достаточных результатов.
Симптомы крайне низкого уровня гемоглобина включают:
учащенное или нерегулярное сердцебиение
бледность кожи и десен
усталость
мышечная слабость
частые или необъяснимые синяки
повторяющиеся гематомы
с повторяющейся головной болью 9206 может быть анемия. Общие причины анемии включают:
дефицит железа, витамина B-12 или фолиевой кислоты
значительная кровопотеря
злокачественные опухоли, поражающие костный мозг, такие как лейкемия
болезнь почек
болезнь печени
гипотиреоз, или щитовидная железа, которая не производит достаточного количества гормонов
талассемия, наследственное заболевание, которое препятствует нормальному функционированию гемоглобина
серповидно-клеточная анемия, генетическое заболевание, вызывающее снижение количества эритроцитов и гемоглобина
Низкий уровень гемоглобина также может быть вызвано:
заболеванием легких
чрезмерным курением
ожогами
экстремальными физическими упражнениями
Многие люди могут повысить уровень гемоглобина с помощью диетических изменений и добавок. Поговорите с врачом, чтобы определить правильную дозировку добавки.
Если уровень гемоглобина остается низким, человеку может потребоваться дополнительное лечение, например, переливание крови.
В зависимости от причины низкого гемоглобина и предпринятых методов лечения может потребоваться до года, чтобы уровни достигли здорового диапазона.
Аранесп — Информация о лекарствах — Chemocare
Общее название: Darbepoetin Alfa
Торговое наименование: Aranesp®
Аранесп — торговое название дарбэпоэтина альфа.В некоторых случаях медицинские работники могут использовать торговое наименование аранесп при ссылке на название дженерика дарбэпоэтин альфа.
Тип препарата: Дарбепоэтин альфа — модификатор биологической реакции. Это белок, стимулирующий эритропоэз. (Подробнее см. Ниже в разделе «Как действует этот препарат»).
Для чего используется Дарбэпоэтин альфа:
Дарбэпоэтин альфа — вспомогательное лекарство. Он не лечит рак.
Анемия, связанная с хронической болезнью почек (ХБП).
Анемия вызвана химиотерапией при лечении рака.
Симптоматическая анемия, связанная с миелодиспластическими синдромами (МДС).
Примечание. Если препарат был одобрен для однократного применения, врачи могут решить использовать этот же препарат для других проблем, если они считают, что это может быть полезно.
Как дается Дарбэпоэтин Альфа:
Это лекарство можно вводить путем подкожной инъекции (слой ткани между кожей и мышцей) в руку, живот или бедро.
Это лекарство можно также вводить вливанием в вену (внутривенно, внутривенно).
Количество дарбэпоэтина альфа, которое вы получите, зависит от многих факторов, включая ваш рост и вес, ваше общее состояние здоровья или другие проблемы со здоровьем, а также тип рака или состояния, которое лечат. Ваш врач определит вашу дозу и график.
Побочные эффекты Дарбэпоэтина Альфа:
Что важно помнить о побочных эффектах дарбэпоэтина альфа:
Большинство людей не испытывают всех перечисленных побочных эффектов.
Побочные эффекты Дарбэпоэтина альфа часто предсказуемы с точки зрения их начала и продолжительности.
Побочные эффекты Дарбэпоэтина альфа почти всегда обратимы и проходят после завершения лечения.
Существует множество способов минимизировать или предотвратить побочные эффекты.
Нет никакой связи между наличием или серьезностью побочных эффектов и эффективностью лекарства.
Побочные эффекты дарбэпоэтина альфа также могут быть связаны с лечением рака и / или химиотерапией.
У пациентов, принимающих дарбэпоэтин альфа, часто встречаются следующие побочные эффекты (встречающиеся более чем у 30%):
Эти побочные эффекты встречаются на реже побочных эффектов (встречающихся примерно у 10-29%) у пациентов, получающих дарбэпоэтин альфа:
Редкие, но серьезные побочные эффекты, связанные с дарбэпоэтином альфа, включают увеличение серьезных сердечных осложнений, сердечного приступа, инсульта, образования тромбов и смерти при попытке увеличить уровень гемоглобина в крови. Другие редкие, но серьезные побочные эффекты — это сокращение продолжительности жизни и возможность усугубления или распространения рака. Медицинские работники назначат нам самую низкую дозу дарбэпоэтина альфа, необходимую во избежание переливания крови.
Из-за потенциальных рисков, связанных с терапией дарбэпоэтином альфа, медицинским работникам необходимо обсудить риски и преимущества использования дарбэпоэтина альфа с пациентом. Пациентам нужно будет помочь заполнить форму подтверждения со своим врачом, в которой им объяснили риски и преимущества использования дарбэпоэтина альфа.
Важно, чтобы пациенты немедленно сообщали о любых побочных эффектах, которые они испытывают, своему врачу. Пациентам необходимо будет тщательно контролировать артериальное давление, а также сдавать образцы крови, чтобы можно было провести анализы, чтобы убедиться, что продолжать использование дарбэпоэтина альфа безопасно.
Не все побочные эффекты перечислены выше. Некоторые из них, которые встречаются редко (встречаются менее чем у 10% пациентов), здесь не перечислены. Однако вы всегда должны сообщать своему врачу, если у вас возникнут какие-либо необычные симптомы.
Когда обращаться к врачу или поставщику медицинских услуг:
Немедленно обратитесь к своему врачу днем или ночью, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
Тремор или судороги
Затрудненное дыхание
Боль в груди
Следующие симптомы требуют медицинской помощи, но не являются неотложной.Свяжитесь со своим лечащим врачом в течение 24 часов заметив любое из следующего:
Тошнота (мешает есть и не проходит при приеме предписанных лекарств).
Диарея (4-6 эпизодов за 24 часа).
Отек лица, кистей, стоп, рук или ног.
Сильная утомляемость (неспособность заниматься самообслуживанием).
Отек, покраснение и / или боль в одной ноге или руке, но не в другой.
Всегда сообщайте своему врачу, если вы испытываете какие-либо необычные симптомы.
Меры предосторожности:
Перед началом лечения дарбэпоэтином альфа обязательно сообщите своему врачу о любых других лекарствах, которые вы принимаете (включая рецептурные, безрецептурные, витамины, лечебные травы и т. Д.).
Дарбопоэтин альфа следует применять с осторожностью людям с высоким кровяным давлением.Производитель рекомендует не применять дарбэпоэтин альфа людям с неконтролируемым повышенным артериальным давлением.
Используйте с осторожностью у пациентов с судорогами в анамнезе, поскольку дарбэпоэтин альфа увеличивает риск возникновения судорог.
Сообщите своему врачу, если вы беременны или можете забеременеть, прежде чем начать это лечение. Категория беременности C (использование во время беременности только в том случае, если польза для матери превышает риск для плода).
Перед лечением скорректируйте или исключите дефицит железа, витамина B12 и / или фолиевой кислоты, а также других факторов, которые могут нарушить эритропоэз (воспалительные состояния, инфекции, кровотечение).
Обсудите со своим врачом, когда вы можете безопасно забеременеть или зачать ребенка после терапии.
Неизвестно, выделяется ли дарбэпоэтин альфа с грудным молоком. Поскольку многие лекарственные препараты выделяются с грудным молоком, следует соблюдать осторожность при назначении дарбэпоэтина альфа кормящей женщине.
Советы по уходу за собой Dabepoetin Alfa:
Производитель предполагает, что добавки железа могут быть полезны при приеме дарбэпоэтина альфа. Однако перед началом лечения вам следует проконсультироваться с врачом.
У вас могут возникнуть тошнота и рвота в течение нескольких дней после приема этого препарата, но могут помочь частые приемы пищи небольшими порциями, жевательное жужжание, леденцы и хороший уход за полостью рта.
Избегайте контактных видов спорта или занятий, которые могут привести к травмам.
В целом, употребление алкогольных напитков должно быть сведено к минимуму или полностью исключено. Вам следует обсудить это со своим врачом.
Больше отдыхайте.
Поддерживайте хорошее питание.
Если вы испытываете симптомы или побочные эффекты, обязательно обсудите их со своим лечащим врачом. Они могут прописать лекарства и / или предложить другие эффективные способы решения таких проблем.
Мониторинг и тестирование:
Пока вы принимаете дарбэпоэтин альфа, ваш врач будет регулярно проверять вас, чтобы отслеживать побочные эффекты и проверять вашу реакцию на терапию. Ваш врач также назначит периодические анализы крови для контроля вашего общего анализа крови (CBC). Ваше кровяное давление будет регулярно проверяться.
Как работает Дарбэпоэтин Альфа:
Факторы, стимулирующие толстую кишку:
В костном мозге тела (мягкий губчатый материал, находящийся внутри костей) вырабатываются клетки крови.Есть три основных типа клеток крови; лейкоциты, борющиеся с инфекцией; красные кровяные тельца, которые переносят кислород и удаляют продукты жизнедеятельности из органов и тканей; и тромбоциты, которые позволяют крови свертываться. Лечение рака, такое как химиотерапия и лучевая терапия, может воздействовать на клетки, которые подвергают человека риску развития инфекций, анемии и кровотечений. Колониестимулирующие факторы — это вещества, которые стимулируют производство клеток крови и повышают их способность функционировать.Они не влияют напрямую на опухоли, но благодаря своей роли в стимуляции клеток крови они могут быть полезны в качестве поддержки иммунной системы человека во время лечения рака.
Дарбэпоэтин альфа — это искусственный белок эритропоэза, похожий на естественное вещество в вашем организме, называемое эритропоэтином (e-rith-ro-poy-e-tin), который вырабатывается почками. Затем эритропоэтин переносится с кровотоком в костный мозг, чтобы произвести больше красных кровяных телец. Дарбэпоэтин альфа действует как это природное вещество, которое во время химиотерапии и у больных раком не всегда может стимулировать достаточное производство красных кровяных телец.Пациенты страдают анемией по нескольким причинам, включая анемию при хроническом заболевании.
Гемоглобин — железосодержащее вещество в красных кровяных тельцах, которое доставляет кислород по всему телу. Нормальный уровень гемоглобина составляет от 12 до 18 г / дл и варьируется в зависимости от возраста и пола. Врачи могут назначать дарбэпоэтин альфа пациентам, проходящим курс химиотерапии, у которых уровень гемоглобина упал ниже нормального.
Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, носит полезный и образовательный характер, но не заменяет медицинские консультации.
Как увеличить гемоглобин
Что такое низкий уровень гемоглобина?
Гемоглобин — это белок в красных кровяных тельцах, который переносит кислород к остальному телу. Он также переносит углекислый газ из ваших клеток обратно в легкие для выдоха.
Клиника Майо определяет низкий уровень гемоглобина как любой, ниже 13,5 граммов на децилитр у мужчин или 12 граммов на децилитр у женщин.
Многие вещи могут вызвать низкий уровень гемоглобина, например:
Кроме того, у некоторых людей естественно низкий уровень гемоглобина без какой-либо основной причины. У других низкий гемоглобин, но никогда не проявляется никаких симптомов.
Железо играет важную роль в производстве гемоглобина. Белок под названием трансферрин связывается с железом и транспортирует его по всему телу. Это помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин.
Первый шаг к самостоятельному повышению уровня гемоглобина — это начать есть больше железа.К продуктам с высоким содержанием железа относятся:
печень и субпродукты
моллюски
говядина
брокколи
капуста
шпинат
зеленая фасоль
капуста
фасоль и чечевица
обогащенные злаки и обогащенный хлеб
Фолиевая кислота — это витамин группы B, который ваш организм использует для производства гема, части красных кровяных телец, содержащей гемоглобин. Без достаточного количества фолиевой кислоты ваши эритроциты не созреют.Это может привести к анемии, вызванной дефицитом фолиевой кислоты и низкому уровню гемоглобина.
Вы можете добавить фолиевую кислоту в свой рацион, съев больше:
говядина
шпинат
черноглазый горох
авокадо
салат
рис
фасоль
арахис
Ваш уровень гемоглобина слишком велик, возможно, вам придется принимать пероральные добавки железа. Однако слишком много железа может вызвать состояние, называемое гемохроматозом. Это может привести к заболеваниям печени, таким как цирроз, и другим побочным эффектам, таким как запор, тошнота и рвота.
Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить безопасную дозу, и избегайте приема более 25 миллиграммов (мг) за один раз. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует мужчинам получать до 8 мг железа в день, а женщинам — до 18 мг в день. Если вы беременны, вам следует стремиться к дозе до 27 мг в день.
Вы должны начать замечать разницу в уровне железа примерно через неделю или месяц, в зависимости от вашего основного состояния, вызывающего низкий гемоглобин.
Добавки железа следует хранить в недоступном для детей месте. Если вашему ребенку нужна добавка железа, убедитесь, что вы выбрали ту, которая безопасна для детей.
У детей меньший объем крови, что делает их более уязвимыми для отравления железом. Если ваш ребенок случайно принял железосодержащую добавку, немедленно обратитесь к врачу.
Независимо от того, увеличиваете ли вы потребление железа за счет еды или пищевых добавок, также важно убедиться, что ваше тело может легко переработать лишнее железо, которое вы в него положили.Некоторые вещи могут увеличивать или уменьшать количество железа, усваиваемого вашим организмом.
Вещи, которые увеличивают всасывание железа
Когда вы едите что-то с высоким содержанием железа или принимаете железосодержащие добавки, попробуйте есть продукты, богатые витамином С, или одновременно принимайте добавки. Витамин С может помочь увеличить количество усваиваемого организмом железа. Попробуйте выдавить немного свежего лимона над продуктами, богатыми железом, чтобы улучшить усвоение.
К продуктам с высоким содержанием витамина С относятся:
цитрусовые
клубника
темная листовая зелень
Витамин А и бета-каротин, которые помогают организму вырабатывать витамин А, также могут помочь организму усваивать больше железа. Вы можете найти витамин А в источниках пищи животного происхождения, таких как рыба и печень. Бета-каротин обычно содержится в красных, желтых и оранжевых фруктах и овощах, таких как:
морковь
зимняя тыква
сладкий картофель
манго
Вы также можете принимать добавки витамина А, но обязательно тесно сотрудничайте со своим врачом, чтобы определить безопасную дозу. Слишком много витамина А может привести к потенциально серьезному состоянию, называемому гипервитаминозом А.
Вещи, снижающие всасывание железа
Кальций, поступающий как из пищевых добавок, так и из пищевых источников, может затруднить усвоение железа вашим организмом.Однако важно не исключать полностью кальций, потому что это важное питательное вещество. Просто избегайте добавок кальция и старайтесь не есть продукты, богатые кальцием, непосредственно до или после приема добавок железа.
К продуктам с высоким содержанием кальция относятся:
Фитиновая кислота также может снизить усвоение железа организмом, особенно если вы не едите мясо. Однако он влияет только на усвоение железа во время одного приема пищи, а не в течение дня. Если вы не едите мясо, старайтесь не есть продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты и продукты, богатые железом.
К продуктам с высоким содержанием фитиновой кислоты относятся:
грецкие орехи
бразильские орехи
семена кунжута
Имейте в виду, что, как и кальций, фитиновая кислота является важным питательным веществом, которое не следует полностью исключать из вашего рациона.
Некоторые случаи низкого гемоглобина нельзя исправить только с помощью диеты и пищевых добавок. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов при попытке поднять уровень гемоглобина:
бледность кожи и десен
усталость и мышечная слабость
быстрое или нерегулярное сердцебиение
частые головные боли
частые или необъяснимые синяки
Есть несколько способов поднять уровень гемоглобина с помощью диетических изменений и добавок. Обязательно оставайтесь на связи со своим врачом, пока пытаетесь поднять уровень гемоглобина.
Вам может потребоваться дополнительное лечение, например переливание железа, особенно если вы беременны или страдаете хроническим заболеванием.
В зависимости от первопричины и внесенных вами изменений, повышение уровня гемоглобина может занять от нескольких недель до почти года.
Как лечится анемия? | HOA
Лечение анемии зависит от типа, причины и серьезности заболевания.Лечение может включать изменение диеты или добавки, лекарства, процедуры или хирургическое вмешательство для лечения кровопотери.
Цели лечения
Цель лечения — увеличить количество кислорода, которое может переносить ваша кровь. Это достигается за счет повышения количества эритроцитов и / или уровня гемоглобина. (Гемоглобин — это богатый железом белок в красных кровяных тельцах, который переносит кислород в организм.)
Другая цель — вылечить первопричину анемии.
Изменения диеты и добавки
Низкий уровень витаминов или железа в организме может вызвать некоторые виды анемии. Эти низкие уровни могут быть результатом неправильного питания или определенных заболеваний или состояний.
Чтобы поднять уровень витамина или железа, врач может попросить вас изменить диету или принимать добавки с витамином или железом. Обычные витаминные добавки — это витамин B12 и фолиевая кислота (фолиевая кислота). Иногда дают витамин С, чтобы помочь организму усвоить железо.
Утюг
Вашему организму необходимо железо для выработки гемоглобина. Вашему организму легче усваивать железо из мяса, чем из овощей или других продуктов.Для лечения анемии врач может посоветовать есть больше мяса, особенно красного мяса (например, говядины или печени), а также курицы, индейки, свинины, рыбы и моллюсков.
Немясные продукты, являющиеся хорошим источником железа, включают:
Шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи
Тофу
Горох; чечевица; белая, красная и печеная фасоль; соя; и нут
Сухофрукты, такие как чернослив, изюм и абрикосы
Черносливовый сок
Крупы и хлеб, обогащенные железом
Вы можете посмотреть этикетку «Пищевая ценность» на упакованных продуктах, чтобы узнать, сколько железа они содержат. Количество указано в процентах от общего количества железа, которое вам нужно каждый день.
Утюг также доступен в качестве дополнения. Обычно он сочетается с поливитаминами и другими минералами, которые помогают организму усваивать железо.
Врачи могут порекомендовать добавки железа недоношенным младенцам, младенцам и детям младшего возраста, которые пьют много коровьего молока, а также младенцам, которых кормят только грудным молоком или смесями, не обогащенными железом.
Большое количество железа может быть вредным, поэтому принимайте добавки железа только по назначению врача.
Витамин B12
Низкий уровень витамина B12 может привести к злокачественной анемии. Этот тип анемии часто лечится добавками витамина B12.
Хорошие пищевые источники витамина B12 включают:
Сухие завтраки с добавлением витамина B12
Мясо, такое как говядина, печень, птица и рыба
Яйца и молочные продукты (например, молоко, йогурт и сыр)
Продукты, обогащенные витамином B12, такие как напитки на основе сои и вегетарианские гамбургеры
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота (фолат) — это форма витамина B, содержащаяся в пищевых продуктах. Вашему организму необходима фолиевая кислота для создания и поддержания новых клеток. Фолиевая кислота также очень важна для беременных. Это помогает им избежать анемии и способствует здоровому росту плода.
Хорошие источники фолиевой кислоты включают:
Хлеб, макароны и рис с добавлением фолиевой кислоты
Шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи
Черноглазый горох и сушеная фасоль
Печень говяжья
Яйца
Бананы, апельсины, апельсиновый сок и некоторые другие фрукты и соки
Витамин C
Витамин С помогает организму усваивать железо.Хорошими источниками витамина С являются овощи и фрукты, особенно цитрусовые. Цитрусовые включают апельсины, грейпфруты, мандарины и аналогичные фрукты. Свежие и замороженные фрукты, овощи и соки обычно содержат больше витамина С, чем консервированные.
Если вы принимаете лекарства, спросите своего врача или фармацевта, можно ли вам есть грейпфрут или пить грейпфрутовый сок. Этот фрукт может повлиять на силу некоторых лекарств и на то, насколько хорошо они действуют.
Другие фрукты, богатые витамином С, включают киви, клубнику и дыни.
Овощи, богатые витамином С, включают брокколи, перец, брюссельскую капусту, помидоры, капусту, картофель и листовые зеленые овощи, такие как зелень репы и шпинат.
Лекарства
Ваш врач может прописать лекарства, которые помогут вашему организму вырабатывать больше красных кровяных телец или для лечения основной причины анемии. Некоторые из этих лекарств включают:
Антибиотики для лечения инфекций.
Гормоны для лечения обильных менструальных кровотечений у подростков и взрослых женщин.
Искусственная версия эритропоэтина для стимуляции выработки в организме большего количества красных кровяных телец. У этого гормона есть определенные риски. Вы и ваш врач решите, перевешивают ли преимущества этого лечения риски.
Лекарства, предотвращающие разрушение иммунной системой собственных эритроцитов.
Хелатотерапия (ке-лай-шун) при отравлении свинцом. Хелатотерапия применяется в основном у детей. Это связано с тем, что дети с железодефицитной анемией подвергаются повышенному риску отравления свинцом.
Процедуры
Если у вас тяжелая анемия, врач может порекомендовать медицинскую процедуру. Процедуры включают переливание крови и трансплантацию стволовых клеток крови и костного мозга.
Переливание крови
Переливание крови — это распространенная безопасная процедура, при которой кровь вводится через внутривенную (IV) линию в один из ваших кровеносных сосудов. Переливания требуют тщательного сопоставления сданной крови с кровью реципиента.
Для получения дополнительной информации перейдите к статье «Переливание крови».
Трансплантация стволовых клеток крови и костного мозга
При трансплантации стволовых клеток крови и костного мозга ваши дефектные стволовые клетки заменяются здоровыми, полученными от другого человека (донора). Стволовые клетки производятся в костном мозге. Они развиваются в красные и белые кровяные тельца и тромбоциты.
Во время трансплантации, которая похожа на переливание крови, вы получаете донорские стволовые клетки через трубку, помещенную в вену в груди. Как только стволовые клетки попадают в ваше тело, они попадают в костный мозг и начинают производить новые клетки крови.
Для получения дополнительной информации перейдите к статье «Трансплантация стволовых клеток крови и костного мозга».
Хирургия
Если у вас серьезное или опасное для жизни кровотечение, вызывающее анемию, вам может потребоваться операция. Например, вам может потребоваться операция, чтобы остановить продолжающееся кровотечение из-за язвы желудка или рака толстой кишки.
Если ваше тело разрушает эритроциты с высокой скоростью, возможно, вам потребуется удаление селезенки. Селезенка — это орган, который выводит из организма изношенные эритроциты.Увеличенная или больная селезенка может удалять больше эритроцитов, чем обычно, что вызывает анемию.
Источник: Национальный институт сердца, легких и крови, Национальные институты здравоохранения
.
Железодефицитная анемия | Johns Hopkins Medicine
Что такое железодефицитная анемия?
Самая частая причина анемии во всем мире — дефицит железа. Железо необходимо для образования гемоглобина, части красных кровяных телец, которые переносят кислород и удаляют углекислый газ (продукт жизнедеятельности) из организма.Железо в основном хранится в организме в гемоглобине. Около одной трети железа также хранится в виде ферритина и гемосидерина в костном мозге, селезенке и печени.
Что вызывает железодефицитную анемию?
Железодефицитная анемия может быть вызвана следующими причинами:
Диеты с низким содержанием железа. Железо получают из продуктов нашего питания; однако на каждые 10–20 мг железа всасывается только 1 мг. Человек, неспособный придерживаться сбалансированной диеты, богатой железом, может в определенной степени страдать от железодефицитной анемии.
Кузовные изменения. Повышенная потребность в железе и повышенное производство эритроцитов требуется, когда в организме происходят изменения, такие как скачки роста у детей и подростков, или во время беременности и кормления грудью.
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Нарушение всасывания железа — обычное явление после некоторых хирургических вмешательств на желудочно-кишечном тракте. Большая часть железа, поступающего с пищей, всасывается в верхних отделах тонкой кишки.Любые отклонения в желудочно-кишечном тракте могут изменить абсорбцию железа и привести к железодефицитной анемии. Хирургическое вмешательство или лекарства, которые останавливают выработку кислоты в желудке, также уменьшают абсорбцию железа.
Кровопотеря. Потеря крови может вызвать снижение уровня железа и привести к железодефицитной анемии. Источники кровопотери могут включать желудочно-кишечное кровотечение, менструальное кровотечение или травму.
Каковы симптомы железодефицитной анемии?
Ниже приведены наиболее частые симптомы железодефицитной анемии.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:
Аномальная бледность или отсутствие цвета кожи
Раздражительность
Недостаток энергии или легкое утомление (утомляемость)
Учащение пульса (тахикардия)
Болезненный или опухший язык
Увеличенная селезенка
Желание есть особые вещества, такие как грязь или лед (состояние, называемое pica )
Симптомы железодефицитной анемии могут напоминать другие заболевания крови или проблемы со здоровьем.Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.
Как диагностируется железодефицитная анемия?
Железодефицитную анемию можно заподозрить на основании общих данных из анамнеза и физического обследования, таких как жалобы на легкую утомляемость, ненормальную бледность или отсутствие цвета кожи или учащенное сердцебиение (тахикардия). Железодефицитная анемия обычно обнаруживается во время медицинского обследования с помощью анализа крови, который измеряет количество гемоглобина (количество красных кровяных телец) и количество железа в крови.В дополнение к полному анамнезу и физическому обследованию диагностические процедуры железодефицитной анемии могут включать следующее:
Дополнительные анализы крови на железо
Аспирация и / или биопсия костного мозга. Процедура, которая включает в себя взятие небольшого количества жидкости костного мозга (аспирация) и / или твердой ткани костного мозга (называемая стержневой биопсией ), обычно из костей бедра, для исследования количества, размера и зрелости клетки крови и / или аномальные клетки.Обычно в этом тесте нет необходимости.
Верхняя и / или нижняя эндоскопия. Эти тесты могут помочь исключить источник кровопотери.
Лечение железодефицитной анемии
Специфическое лечение железодефицитной анемии будет назначено вашим врачом на основании:
Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни
Степень анемии
Причина анемии
Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения
Ожидания по течению анемии
Ваше мнение или предпочтение
Лечение может включать:
Диета, богатая железом. Диета с богатыми железом продуктами может помочь в лечении железодефицитной анемии. Хорошие источники железа включают следующее:
Мясо, такое как говядина, свинина, баранина, печень и другие субпродукты
Домашняя птица, такая как курица, утка, индейка (особенно темное мясо), печень
Рыба, такая как моллюски, включая моллюски, мидии и устрицы, сардины, анчоусы
Листовая зелень из семейства капустных, например брокколи, капуста, зелень репы и капуста
Бобовые, такие как фасоль лима и зеленый горошек; сушеные бобы и горох, такие как фасоль пинто, черноглазый горох и консервированная запеченная фасоль
Цельнозерновой дрожжевой хлеб и булочки
Обогащенный железом белый хлеб, макаронные изделия, рис и крупы
Добавки железа. Добавки железа можно принимать в течение нескольких месяцев для повышения уровня железа в крови. Добавки железа могут вызывать раздражение желудка и изменение цвета дефекации. Их следует принимать натощак или с апельсиновым соком для увеличения абсорбции. Они намного более эффективны, чем одни диетические вмешательства. В случае мальабсорбции или непереносимости может потребоваться внутривенное введение железа.
Оценка источника кровопотери. Это может включать верхнюю эндоскопию или колоноскопию.
Как организм обрабатывает железо?
Железо присутствует во многих продуктах питания и всасывается в организм через желудок. Во время этого процесса абсорбции кислород соединяется с железом и транспортируется в плазменную часть крови, связываясь с трансферрином. Отсюда железо и трансферрин используются в производстве гемоглобина, хранятся в печени, селезенке и костном мозге и используются по мере необходимости всеми клетками организма.
Ниже приводится список продуктов, которые являются хорошими источниками железа.Всегда консультируйтесь с врачом относительно рекомендованных суточных потребностей в железе для вашей конкретной ситуации.
Продукты, богатые железом Кол-во Приблизительное содержание железа
Содержание
(миллиграммы)
Устрицы 3 унции 13.2
Печень говяжья 3 унции 7,5
Сливовый сок 1/2 стакана 5. 2
Моллюски 2 унции 4.2
Грецкие орехи 1/2 стакана 3,75
Говяжий фарш 3 унции 3.0
Нут 1/2 стакана 3.0
Хлопья отрубей 1/2 стакана 2,8
Жаркое из свинины 3 унции 2,7
Орехи кешью 1/2 стакана 2. 65
Креветка 3 унции 2,6
Изюм 1/2 стакана 2,55
Сардины 3 унции 2.5
Шпинат 1/2 стакана 2,4
лимская фасоль 1/2 стакана 2.3
Фасоль 1/2 стакана 2. 2
Индейка, темное мясо 3 унции 2.0
Чернослив 1/2 стакана 1.9
Ростбиф
3 унции 1.8
Зеленый горошек 1/2 стакана 1.5
Арахис 1/2 стакана 1.5
Картофель 1 1. 1
Сладкий картофель 1/2 стакана 1.0
зеленая фасоль 1/2 стакана 1.0
Яйцо 1 1.0
Глоссарий названий лекарств | Апластическая анемия и международный фонд MDS
Ниже приводится глоссарий названий лекарств, используемых при лечении заболеваний костного мозга. Вы также можете просмотреть глоссарий терминов.
Щелкните одну из букв выше, чтобы перейти на страницу с терминами, начинающимися с этой буквы.
А
алемтузумаб »
(Campath) Моноколональные антитела — лекарство, которое разработано для поиска определенного вещества в организме. Алемтузумаб присоединяется к лейкоцитам, называемым лимфоцитами, и убивает их. При определенных типах апластической анемии Aplastic anemia can be acquired (begin any time in life) or can be hereditary (less common, passed down from parent to child). »> лимфоциты ответственны за атаку костного мозга стволовых клеток . Алемтузумаб проходит клинические испытания для лечения апластической анемии. Он одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для лечения определенных типов лейкемии и полезен при других состояниях, требующих иммуносупрессивной терапии.
амифостин »
(Этиол) Цитопротекторное средство или химиопротектор.Этот препарат одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для использования во время терапии рака для защиты нормальных клеток организма. Амифостин изучается в клинических испытаниях в качестве единственного агента или в комбинации с другими лекарствами для лечения Dysplastic means abnormal growth or development. People with MDS have low blood cell count for at least 1 blood cell type. Also, the bone marrow and blood contain blood cells with an abnormal shape, size, or look. Symptoms vary greatly from person to person. The differences depend on which blood cells are affected.»> миелодиспластических синдромов .
антитимоцитарный глобулин »
(АТГ, Атгам, Тимоглобулин) АТГ — иммунодепрессант, препарат, снижающий иммунный ответ организма.Ученые считают, что Aplastic anemia can be acquired (begin any time in life) or can be hereditary (less common, passed down from parent to child). »> апластическая анемия возникает, когда иммунная система атакует и уничтожает костного мозга стволовых клеток . ATG убивает определенные клетки, атакующие стволовые клетки костного мозга. Это позволяет костному мозгу расти и производить новые клетки крови. В некоторых случаях АТГ может быть использован для лечения The most common of these rare diseases are aplastic anemia, myelodysplastic syndromes (MDS) and paroxysmal nocturnal hemoglobinuria (PNH). Bone marrow failure can be acquired (begin any time in life) or can be hereditary (less common, passed down from parent to child).»> других заболеваний костного мозга. ATG одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для лечения средней и тяжелой апластической анемии. ATG обычно используется с другим препаратом, называемым циклоспорином .
триоксид мышьяка »
(Trisenox, ATO) Противоопухолевое средство, это лекарство работает, замедляя или останавливая рост раковых клеток. Он одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения острого промилоцитарного лейкоза (APL). В настоящее время исследователи изучают триоксид мышьяка в качестве единственного агента или в сочетании с другими лекарствами для лечения Also, the bone marrow and blood contain blood cells with an abnormal shape, size, or look. Symptoms vary greatly from person to person. The differences depend on which blood cells are affected.»> миелодиспластических синдромов .
азацитидин »
(5-азацитидин, видаза) Деметилирующий агент, это лекарство взаимодействует с ДНК для восстановления нормального роста клеток крови в костном мозге . Он работает за счет уменьшения количества метилирования в организме. Метилирование — это процесс, который действует как переключатель, чтобы выключить или «заставить замолчать» гены в определенных клетках. Когда эти гены (называемые генами-супрессорами опухолей) отключены, клетки МДС и раковые клетки могут свободно расти. It works by reducing the amount of methylation in the body. Methylation is a process that acts like a switch to turn off or “silence” genes in certain cells. When these genes (called tumor suppressor genes) are turned off, MDS cells and cancer cells can grow freely. Azacitidine is approved by the U.S. Food and Drug Administration (FDA) for treating all myelodysplastic syndromes (MDS) subtypes. »> Азацитидин одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для лечения всех «> миелодиспластических синдромов (MDS) подтипов.
Вверх
С
циклофосфамид »
(Цитоксан) Алкилирующий агент, класс химиотерапевтических препаратов , который препятствует росту больных клеток. Циклофосфамид одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения определенных заболеваний. Это все еще исследуемая терапия в комбинации с другими лекарствами для лечения Aplastic anemia can be acquired (begin any time in life) or can be hereditary (less common, passed down from parent to child). »> апластической анемии и других форм недостаточности костного мозга .
циклоспорин
(Neoral, Sandimmune) Иммунодепрессант, это лекарство, снижающее иммунный ответ организма.Циклоспорин используется вместе с антитимоцитарным глобулином (АТГ), другим иммунодепрессантом, для лечения апластической анемии и некоторых других форм недостаточности костного мозга.
Вверх
D
даклизумаб
(анти-CD25, Зенапакс) Иммунодепрессант, этот препарат снижает иммунный ответ организма. Он одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для использования у пациентов с трансплантацией, чтобы снизить вероятность отторжения органа.В настоящее время исследователи изучают даклизумаб для лечения апластической анемии, чтобы определить, будет ли он эффективным и безопасным для использования.
дарбэпоэтин альфа
(Аранесп) Фактор роста (цитокин), это искусственная версия естественного вещества в организме, называемого эритропоэтином, которое побуждает костный мозг вырабатывать больше красных кровяных телец. Он относится к классу лекарств, называемых агентами, стимулирующими эритропоэз (ЭСС).Дарбэпоэтин альфа может помочь улучшить количество эритроцитов у пациентов с недостаточностью костного мозга, у которых естественный уровень эритропоэтина низкий. Его вводят путем инъекции под кожу (подкожно) или в вену (внутривенно). Дарбэпоэтин альфа одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения анемии.
децитабин
(Дакоген) Деметилирующий агент, этот препарат взаимодействует с ДНК для восстановления нормального роста клеток крови в костном мозге.Он работает за счет уменьшения количества метилирования в организме. Метилирование — это процесс, который действует как переключатель, чтобы выключить или «заставить замолчать» гены в определенных клетках. Когда эти гены (называемые генами-супрессорами опухолей) отключены, клетки МДС и раковые клетки могут свободно расти. Децитабин одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для лечения всех подтипов МДС, хотя чаще всего он используется для лечения МДС с более высоким риском.
деферазирокс
(Exjade) Хелатор железа, этот препарат используется для удаления излишков железа из организма.Он выпускается в форме таблеток, которые растворяют в соке или воде и принимают внутрь. Накопление железа может происходить у пациентов, которым делали много переливаний эритроцитов. Деферасирокс связывается с железом в организме и выводится почками. Пациенты с заболеванием недостаточности костного мозга подвергаются риску развития перегрузки железом, если у них было более 20 единиц упакованных красных кровяных телец.
деферипрон
(Ferriprox) Хелатор железа, этот препарат используется для удаления излишков железа из организма.Перегрузка железом (слишком много железа в организме) может возникнуть у пациентов, которым сделали много переливаний эритроцитов. Деферипрон выпускается в форме таблеток и принимается внутрь. Деферипрон разрешен к применению в Европе. Исследователи в США изучают деферипрон для лечения перегрузки железом у пациентов с талассемией. Деферипрон связывается с железом в кровотоке и выводится из организма почками. Пациенты с недостаточностью костного мозга подвергаются риску развития перегрузки железом, если у них было более 20 единиц упакованных эритроцитов.
Вверх
E
экулизумаб
Экулизумаб (Солирис®) был первым препаратом, одобренным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и Европейским агентством по оценке лекарственных средств (EMEA) для лечения ПНГ. Он работает, делая вашу систему комплемента менее активной и уменьшая гемолиз «> Soliris® одобрен для лечения пациентов с ПНГ почти в 50 странах мира.
элтромбопаг
(Promacta) используется для увеличения количества тромбоцитов (клеток, которые помогают сгустку крови ) и для снижения риска кровотечения. Это искусственно созданный тромбоцит These include red blood cell growth factors called erythropoietin (EPO) and darbepoetin, and white blood cell growth factors called granulocyte colony stimulating factors (GCSF) and granulocyte macrophage colony stimulating factors (GMCSF). Also called cytokines.»> фактор роста , который сигнализирует костному мозгу о необходимости вырабатывать больше тромбоцитов. Элтромбопаг был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в 2014 году для лечения For example, refractory anemia is a low red blood cell count that doesn’t respond to standard treatments.»> рефрактерной апластической анемии .В 2018 году Элтромбопаг был одобрен FDA в качестве терапии первой линии для лечения апластической анемии. Он выпускается в виде таблеток и порошка для пероральной суспензии (жидкости) для приема внутрь.
эпоэтин альфа
(Epogen, Procrit) Искусственная версия естественного вещества в организме (эритропоэтина), которое стимулирует костный мозг вырабатывать больше красных кровяных телец. Эпоэтин альфа может помочь улучшить количество эритроцитов у пациентов с болезнью костного мозга, естественный уровень эритропоэтина которых низок.Его вводят путем инъекции под кожу (подкожно) или в вену (внутривенно). Эпоэтин альфа одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для лечения анемии. Он находится в классе препаратов, называемых факторами роста (цитокинами).
Вверх
Ф
филграстим
(G-CSF, Neupogen) Искусственная версия встречающегося в организме естественного вещества, которое способствует росту лейкоцитов в костном мозге.Он известен как гемопоэтический фактор роста или фактор, стимулирующий колонии, и вводится путем инъекции под кожу (подкожно) или в вену (внутривенно). Филграстим одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для использования у онкологических больных, которые подвержены риску развития инфекции в результате лечения рака. Он также одобрен для лечения других пациентов с очень низким количеством лейкоцитов. Он находится в классе препаратов, называемых факторами роста (цитокинами).
флударабин
(Флудара) Противоопухолевое средство, это лекарство работает, замедляя или останавливая рост раковых клеток.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило флударабин для лечения хронического лимфоцитарного лейкоза (CCL). Исследователи изучают флударабин в сочетании с другими лекарствами для лечения недостаточности костного мозга.
Вверх
Я
INQOVI
INQOVI® — это прописанная пероральная комбинация Methylation is a process that acts like a switch to turn off or “silence” genes in certain cells. When these genes (called tumor suppressor genes) are turned off, MDS cells and cancer cells can grow freely. Decitabine is approved by the U.S. Food and Drug Administration (FDA) for treating all MDS subtypes, though it is used most commonly to treat higher-risk MDS. «> децитабина, и кедазуридина, одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для взрослых пациентов с The differences depend on which blood cells are affected.»> миелодиспластическими синдромами (MDS) и пациентов с хроническим миеломоноцитарным лейкозом (CMML), включая следующие:
• ранее леченные и нелеченные, de novo и вторичный MDS со следующими франко-американо-британскими подтипами ( рефрактерная This causes a low red blood cell count. Symptoms of anemia are fatigue and tiredness.»> анемия , рефрактерная анемия с кольцевидными сидеробластами, рефрактерная анемия с избытком бластов и CMML) и
• Международная система оценки прогнозов среднего уровня 1, среднего уровня 2 и высокого риска группы.
Вверх
л
леналидомид
(Ревлимид) Иммуномодулирующее и антиангиогенное средство, этот препарат замедляет рост кровеносных сосудов, питающих аномальные клетки, и убивает аномальные клетки в костном мозге. Леналидомид — это капсула, которую принимают внутрь. Он одобрен для лечения пациентов с трансфузионно-зависимым миелодиспластическим синдромом (МДС) низкого риска с аномалией хромосомы 5q. В настоящее время он проходит клинические испытания для проверки его эффективности на более широком круге пациентов с МДС. У некоторых пациентов с МДС леналидомид может уменьшить анемию и уменьшить или исключить необходимость переливания крови.
Люспатерсепт-аамт
REBLOZYL® ( The benefit of luspatercept-aamt in other subtypes of MDS is unclear, and the approval does not extend to other MDS subtypes. »> luspatercept-aamt ) — первый агент созревания эритроидов (EMA), одобренный Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и Европейским союзом для лечения анемии у взрослых пациентов с The differences depend on which blood cells are affected.»> миелодиспластическими синдромами (MDS), у которых есть были неэффективны при введении средства, стимулирующего эритропоэз (ЭСС), или вряд ли ответят на ЭСС, и требуют переливания 2 или более единиц красных кровяных телец (RBC) в течение 8 недель.Считается, что лекарство работает за счет снижения уровня определенных белков, которые подавляют рост красных кровяных телец в костном мозге . Одобрение предназначено специально для пациентов с миелодиспластическими синдромами с кольцевыми сидеробластами (MDS-RS) или миелодиспластическими / миелопролиферативными новообразованиями с кольцевыми сидеробластами и тромбоцитозом (MDS / MPN-RS-T). Преимущество луспатерсепт-аамта при других подтипах МДС неясно, и одобрение не распространяется на другие подтипы МДС.
Вверх
м
микофенолят мофетил (CellCept)
Препарат, снижающий иммунный ответ организма, также называемый иммунодепрессантом.Микофенолятмофетил одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для предотвращения отторжения органов у людей, перенесших трансплантацию почек, сердца или печени. Это лекарство выпускается в виде капсулы, таблетки или жидкости, которую принимают внутрь. В настоящее время исследователи изучают MMF в сочетании с другими лекарствами для лечения апластической анемии.
Вверх
R
равулизумаб-cwvz
(Ultomiris®) — препарат, одобренный U. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в 2018 году для лечения ПНГ. ULTOMIRIS® — это ингибитор C5 длительного действия, который действует путем ингибирования белка C5 в каскаде терминального комплемента.
Вверх
т
талидомид
(Thalomid) Талидомид — старый препарат, хотя он не был широко доступен с 1960-х годов, когда было обнаружено, что он вызывает врожденные дефекты.В настоящее время он одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для лечения кожного заболевания, связанного с проказой.
Талидомид изучается для лечения миелодиспластических синдромов (МДС) в виде отдельного агента или в комбинации с другими лекарствами. Эти клинические испытания изучают эффективность и безопасность препарата. Пилотное исследование талидомида, опубликованное в 2001 году, показало, что препарат улучшил показатели крови у некоторых пациентов и позволил другим стать независимыми от переливания крови. Талидомид имеет серьезные побочные эффекты, которые могут ограничивать его применение в качестве средства лечения МДС.
ТЛК-199
TLK-199 — это низкомолекулярный препарат, который стимулирует костный мозг вырабатывать клетки крови. В настоящее время TLK-199 проходит II фазу клинических испытаний Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения синдромов миелодистрофии (МДС). www.clinicaltrials.gov
Вверх
Вт
варфарин
(Кумадин) Разжижитель крови или антикоагулянт.Он используется для предотвращения образования тромбов. Варфарин — это таблетка, которую принимают внутрь.
Вверх
.

Продукты, богатые железом	Кол-во	Приблизительное содержание железа Содержание (миллиграммы)
Устрицы	3 унции	13.2
Печень говяжья	3 унции	7,5
Сливовый сок	1/2 стакана	5. 2
Моллюски	2 унции	4.2
Грецкие орехи	1/2 стакана	3,75
Говяжий фарш	3 унции	3.0
Нут	1/2 стакана	3.0
Хлопья отрубей	1/2 стакана	2,8
Жаркое из свинины	3 унции	2,7
Орехи кешью	1/2 стакана	2. 65
Креветка	3 унции	2,6
Изюм	1/2 стакана	2,55
Сардины	3 унции	2.5
Шпинат	1/2 стакана	2,4
лимская фасоль	1/2 стакана	2.3
Фасоль	1/2 стакана	2. 2
Индейка, темное мясо	3 унции	2.0
Чернослив	1/2 стакана	1.9
Ростбиф	3 унции	1.8
Зеленый горошек	1/2 стакана	1.5
Арахис	1/2 стакана	1.5
Картофель	1	1. 1
Сладкий картофель	1/2 стакана	1.0
зеленая фасоль	1/2 стакана	1.0
Яйцо	1	1.0

3Сен
Что принимать при воспалении кишечника – Воспаление кишечника: симптомы и лечение
3 Сен 2019 alexxlab Комментировать
Воспаление кишечника: симптомы и лечение
Воспаление кишечника – это не конкретное заболевание, а обобщающее понятие, которым объединяются воспалительные процессы слизистой вдоль всего кишечника. Важно! Воспалительный процесс является достаточно распространенным состоянием и занимает 2-ую строчку в рейтинге заболеваний пищеварительной системы. Оно абсолютно не зависит от возраста и пола пациента.
Что провоцирует воспаление кишечника
Стимулировать развитие недуга может огромное количество разнообразных факторов, для пущего удобства их разделяют на 7 групп:
Инфекционная «природа» заболевания: воспаление вызвано бактериями (в основном, возбудителем является кишечная палочка), вирусами (ротавирус), простейшими (дизентерийная амеба).
Наличие гельминтов.
Патологии иммунной системы. В этом случае эпителиальные клетки слизистой считаются чужими агентами, а потому вырабатываются антитела, которые целенаправленно их повреждают. Является основной причиной болезни Крона и неспецифического язвенного колита.
Наследственность. Большинство заболеваний пищеварительной системы, включая проблемы с кишечником, обусловлены генетической предрасположенностью, таким образом родители могут «одарить» своих детей некоторыми недугами.
Несоблюдение диеты и режима питания. Постоянные переедания, «привязанность» к нездоровой пище нагружают пищеварительную систему, и через некоторое время она уже не справляется, в результате чего начинается воспалительный процесс.
Нарушение местного кровообращения, обусловленного атеросклеротическими изменениями сосудов с образованием бляшек на их стенках.
Нарушения кишечной микрофлоры.
Механизм развития воспалительного процесса обусловлен тем, что под влиянием определенных факторов начинается гибель эпителиальных клеток слизистой кишечника, в поврежденной области активизируется кровоснабжение, то есть начинается гиперемия, возникают болевые ощущения и нарушение основных функций, ведь погибшие клетки не способны вырабатывать ферменты, а потому прекращается всасывание полезных веществ.

Формы недуга
Для назначения адекватного лечения необходимо точно знать в какой форме сейчас заболевания и где локализируется. В зависимости от этого воспаление кишечника бывает нескольких видов и форм.
Если симптоматика ярко выражена и наблюдается не более 1 месяца, тогда воспаление кишечника находится в острой форме.
Если картина проявлений заболевания смазана, а неприятные дискомфортные ощущения длятся уже более полугода, тогда воспаление слизистой кишечника перешло в хроническую форму.
Воспалительные процессы могут иметь инфекционную и неинфекционную природу. В первом случае возбудителями заболевания являются бактерии. Обнаружить их можно чаще всего при острой кишечной инфекции, этим обуславливается необходимость проведения антибактериальной терапии. Неинфекционная природа недуга объединяет наследственный фактор, патологии иммунной системы, неправильное питание и прочее.
По местоположению воспаления наиболее часто встречаются:
Дуоденит, или воспаление слизистой двенадцатиперстной кишки.
Энтерит охватывает весь тонкий кишечник, а не ограниченный участок.
Колит локализируется в толстом кишечнике. Причинный фактор смешанный, то есть развивается как при аутоиммунных нарушениях, так и при наличии бактериального возбудителя.
Симптоматическая картина
Воспаление слизистой любого участка кишечника имеют сходную симптоматику:
Ноющая боль, которая не имеет четких границ. То есть невозможно сказать, где именно болит в эпигастральной области или внизу живота.
Приступ тошноты и/или рвота после еды.
Метеоризм обуславливается повышенным газообразованием, вызванным недостаточной выработкой пищеварительных ферментов.
Характерно для тонкого кишечника.
Проблемы со стулом. Острое течение заболевания отмечается появлением диареи. Запоры вызываются проблемами с толстым кишечником.
Снижение веса, как результат нарушения всасывания витаминов, микроэлементов из тонкого кишечника.
Железодефицитная анемия вызывается дефицитом железа, обусловленного проблемами с его всасыванием в кишечнике.
Однако даже при явных симптомах, нельзя назначать лечение самостоятельно. Обязательна консультация гастроэнтеролога, который после проведения диагностики и получения результатов сможет назначить адекватное лечение.
Диагностические мероприятия
Диагностика необходима, чтобы уточнить поставленный диагноз, выяснить причины развития воспаления и выявить пораженный участок слизистой. Для этого проводятся следующие исследования:
1. Клинический анализ крови для определения СОЭ (скорость оседания эритроцитов) и числа лейкоцитов. В случае увеличения обеих величин можно утверждать о начале воспаления.
2. Общий анализ кала, или копрограмма. Необходим, чтобы оценить работу кишечника, а также поможет обнаружить дефицит ферментов.
3. Бактериологическое исследование каловых масс выявляет бактериальных возбудителей, а также их чувствительность к антибактериальным лекарственным средствам для подбора наиболее эффективных препаратов.
4. Фиброэзофагогастродуоденоскопия, или по-простому ФЭГДС, позволяет исследовать внешний вид слизистой и в случае надобности взять кусочек пораженного участка для проведения гистологического анализа.
5. С помощью колоноскопии тоже можно изучить состояние слизистой и определить пораженную зону.
6. Видеокапсульная эндоскопия: проглатывается капсула, в которую встроена миниатюрная камера. Полученные данные передаются на компьютер с помощью радиоволн. По ходу прохождения капсулы через всю протяженность кишечника, что занимает не более 1 суток, удается более детально изучить внешний вид слизистой оболочки. Стоит отметить удобство использования этого метода, его минимальную травматичность для больного и отсутствие дискомфорта при проведении исследования.
Медикаментозное лечение воспаления кишечника
Лечение ведется в нескольких направлениях: этиотропная терапия, противовоспалительная и симптоматическая.
Этиотропная терапия, или в данном случае антибактериальная, предназначена для уничтожения возбудителя заболевания. Назначаются антибиотики (канамицин, ломефлоксацин, ципрофлоксацин) и сульфаниламиды (сульфадимидин, бактрим, бисептол).
При аутоиммунной природе заболевания необходим прием иммунодепрессантов, то есть препаратов, которые снизят «защитный барьер» иммунной системы. В случае обнаружения гельминтов – обязательный прием антигельминтных лекарственных средств (альбендазол, левамизол).
Для купирования воспалительного процесса используются противовоспалительные средства (салофальк, пентасан), понадобится прием сорбентов (смекта, полифепан). Чтобы уменьшить нагрузку на кишечник, назначаются ферментные препараты – фестал, мезим, энзистал.
Симптоматическая терапия помогает справиться с болью. Для этой цели используются спазмолитические препараты (но-шпа) и обезболивающие. Для уменьшения вздутия показано применение эспумизана.
Хирургическое вмешательство. К операции прибегают только в самых крайних случаях, когда медикаментозное лечение становится практически неэффективным. К кишечным заболеваниям, несущим явную угрозу жизни пациента, относят язвенный колит и болезнь Крона.
Особое место в лечении проблем с кишечником принадлежит диете. Поскольку именно ежедневное меню определяет, насколько эффективным будет лечение.
Диетическое питание
Доказано, что воспалительный процесс в эпителии слизистой кишечника провоцируется неправильным и несвоевременным питанием. Поэтому диетическое меню является полноценным этапом лечения, который пропускать нельзя! К тому же такая диета станет прекрасной профилактикой многих кишечных заболеваний.
Питание должно быть дробным, есть нужно 6 раз в день небольшими порциями. Это позволяет несколько уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.
Во время лечения разрешены: постные овощные супы, нежирные мясные блюда, нежирная рыба (треска, окунь, щука), кальцийсодержащие продукты (нежирные кисломолочные и сыры), компоты, кисели.
Нежелательно кушать: борщ с капустой, жирные, жареные, копченые блюда, грибы в любом виде, молочные продукты, острые пряности и приправы, алкоголь, сладкие мучные изделия, квас, газированные напитки.
Воспаление кишечника любой локализации является серьезной патологией, которая требует своевременного и высокоэффективного лечения под контролем специалистов. Поэтому берегите себя и будьте здоровы!
kishechnikzdorov.ru
Таблетки от воспаления кишечника, их виды и особенности применения
Выбор лекарственной формы и схемы лечения напрямую зависит от степени распространенности воспалительного процесса в кишечнике. Таблетки от воспаления кишечника назначаются чаще других лекарственных форм. Существуют так же свечи, клизмы, растворы для внутривенного введения и капельницы.
При лечении воспалительного процесса в кишечнике, как правило, нужно использовать сразу несколько групп лекарственных препаратов, то есть лечить комплексно. Данный вид терапии всегда должен сочетаться с диетическим питанием и лечебным голоданием.
К распространенным воспалительным патологиям кишечника следует отнести:
язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
болезнь Крона;
неспецифический язвенный колит;
энтероколит;
энтерит;
сигмоидит;
проктит.
Антибиотики
Антибиотики при воспалении кишечника используются в том случае, если воспалительный процесс был вызван болезнетворными бактериями. Для выявления вида возбудителя и его чувствительности к антибиоткам исследуют бактериологический посев кала на чашечках Петри.
Чаще всего назначают препараты на основе метронидазола, пенициллина, фторхинолоны и макролиды, например Трихопол, Оспамокс, Ципрофлоксацин, Фромилид.
Прокинетики
Воспаление кишечника зачастую сопровождается таким неприятным процессом, как запор или расстройство желудка, и как следствие, возможно развитие атонии кишечника. В таких случаях используют препараты прокинетики, которые обладают способностью к улучшению перистальтики кишечника.
К данной группе относится Тримедат, Домперидон. Домперидон обладает противорвотными свойствами. Основными показаниями к применению являются: гипотония, атония кишечника, метеоризм, диспепсические явления. Тримедат используют при синдроме раздраженного кишечника, в послеоперационном периоде при нарушениях моторики.
Антациды
Антацидное средство предназначено для нейтрализации чрезмерно образовавшейся соляной кислоты в желудке. В основном используются для симптоматического лечения, то есть устранения сопутствующих нежелательных эффектов при воспалении кишечника, а именно изжоги и диспепсических явлений. Чаще всего используют Ренни, Гастал, Рутацид и Маалокс.
Противомикробные средства
К противомикробным средствам, которые используют в комплексном лечении воспаления кишечника стоит отнести группу нитрофуранов (фуразолидон, нифуроксазид) и производные 8-оксихинолина (энтеросептол). Эти лекарства обладают активностью по отношению к грамположительным и грамотрицательным микроорганизмам. В низких концентрациях способны оказывать бактериостатический эффект, а в высоких бактерицидный.
Иммунодепрессанты
Группа иммунодепрессантов используется в комплексном лечении неспецифического язвенного колита, поскольку данная патология относится к группе аутоиммунных заболеваний. К этим препаратам относятся Циклоспорин, Азатиоприн.
Ингибиторы н2-гистаминовых рецепторов
Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов или ингибиторы протонной помпы (ИПП) необходимы для того чтобы защитить слизистую оболочку желудка и кишечника от агрессивного воздействия желудочного сока. Механизм действия ИПП направлен на угнетение выработки соляной кислоты. К ИПП относятся Лансопразол, Омепразол, Пантопразол.
Ферментные препараты
Эти препараты используются с целью улучшения пищеварения и функциональных свойств желудочно-кишечного тракта. К ферментам относятся Креон, Мезим, Панзинорм, Панкреатин и Панцитрат.
Эубиотики
Необходимы для нормализации микрофлоры кишечника, а также улучшения процессов пищеварения. Чаще всего употребляют Бифиформ, Линекс. Оба препарата предназначены для внутреннего использования, и выпускаются в капсулированной форме.
В состав Бифиформа входит большое количество энтерококков и бифидобактерий. Эти компоненты обеспечивают улучшение количественного и качественного состава кишечной микрофлоры. А также его можно использовать в комплексном лечении Helicobacter pylori, расстройствах желудка вызванных гастроэнтеритом и острых инфекциях кишечника. А Линекс дополнительно содержит лактобациллы, которые помогают справиться с дисбактериозом.
Вяжущие препараты
При воспалении кишечника лечение проводят препаратами, содержащими висмута субцитрат, а именно Де-нол. Соли висмута относятся к группе противоязвенных лекарств с противомикробным эффектом. Используется для эрадикации Helicobacter pylori. При использовании Де-нола внутрь, эрозии и язвенные дефекты слизистой желудка покрываются защитной пленкой, что, в свою очередь, приводит к уменьшению болевых ощущений.
Препараты против диареи
Эта группа необходима для усиления перистальтики кишечника, в результате чего жидкость в организме быстрее всасывается, а стул становится более твердым и оформленным. Не рекомендуется использовать при непроходимости кишечника и язвенном колите. К препаратам данной группы относят Лоперамид, Имодиум, Диара.
Энтеросорбенты
Чаще всего из этой группы используют белый и черный активированный уголь. Также к данной группе следует отнести Фильтрум-Сти. Необходим для связывания токсических веществ, микроорганизмов, ядов и солей тяжелых металлов, а после выводит их из организма.
Пациентам назначают при острых инфекционных процессах в кишечнике, интоксикациях и диспепсических явлениях. В продаже присутствует лекарство с двойным эффектом – Лактофильтрум. Он содержит в себе свойства пробиотика и адсорбента одновременно.
Слабительные средства
Назначаются при длительном запоре. К препаратам данной группы относят Бисакодил, Гутталакс, Сенадексин, Сенаде. При наличии геморроя и трещин анального отверстия лучше использовать Сенаде. Гутталакс является универсальным средством, так как применяется при запорах различного происхождения.
Обезболивающие препараты
Не исключено, что воспаление кишечника будет проходить безболезненно, поэтому для устранения неприятных ощущений используют НПВС, анальгетики и спазмолитики. Особенно хорошо себя зарекомендовали спазмолитики, такие как Но-шпа, Дюспаталин, Папаверин и Дротаверин.
Свечи при воспалении кишечника
Свечи от воспаления кишечника занимают второе место после таблетированных форм, поскольку они достаточно быстро всасываются в системный кровоток и проявляют меньше побочных эффектов.
На фармацевтическом рынке представлено большое количество противовоспалительных свечей, к самым популярным относятся:
Диклофенак натрия;
Вольтарен;
Мовалис;
Ревмоксикам;
Полижинакс;
Гексикон;
Проктозан;
Релиф Ультра.
При таких патологиях, как болезнь Крона и неспецифический язвенный колит лучше всего использовать суппозитории с противовоспалительным и тромболитическим эффектами. Прямая кишка, а именно ее слизистая обладает способностью к извлечению действующего вещества из свечи, а после доставления в пораженный участок кишечника.
provospalenie.ru
Симптомы воспаления кишечника и эффективное лечение

Воспаление кишечника занимает одно из лидирующих позиций по распространенности, если сравнивать с остальными патологиями ЖКТ.
Часто воспаление переходит в хроническую форму, что постепенно истощает организм, приводит к проблемам со здоровьем.
Большинство заболевших находится в детском или подростковом возрасте, без должного лечения переходя с этим заболеванием во взрослую жизнь.
Причины воспаления
Инфекции. Часто причиной воспаления кишечника выступают болезнетворные бактерии, например, сальмонеллы, шигеллы, кишечная палочка. Из вирусов выделяется ротавирус. Иногда в патологическом процессе участвуют простейшие микроорганизмы.
Гельминты. Воспаление образуется вследствие их паразитирующей деятельности и из-за постоянных отходов.
Аутоиммунные реакции. Это касается патологических состояний, при которых защитные силы организма классифицируют клетки кишечника как чужеродные и самостоятельно разрушают их. Воспаление происходит из-за воздействия специфических антител на стенки кишечника.
Генетическая предрасположенность. Воспалительное состояние оболочек стенок кишечника может передаться по наследству от ближайших родственников.
Неправильная диета. Употребление большого количества чрезмерно жирной пищи может привести к образованию воспалительных очагов. Вредна пережаренная и острая пища, так как она способна вызвать воспалительные процессы в любом участке кишечника, особенно в его верхних сегментах.
Плохая проходимость крови в стенках сосудов, снабжающих ткани кишечника, вследствие склеротических изменений и других патологий.
Недостаточное количество нормальной микрофлоры в кишечнике. Если патогенной микрофлоры слишком много и она превышает количество полезных бактерий, есть риск развития сильного воспаления.
Как диагностируется?
Анализ крови для выявления СОЭ.
Анализ кала и копрограмма.
Бактериологическое исследование.
ФЭГДС.
Колоноскопия.
Видеокапсульная эндоскопия.
Какими симптомами сопровождается?
Боль. Часто она обладает сдавливающим характером, однако встречаются ощущения распирания.
Тошнота. При воспалении кишечника она особенно сильно проявляется после приема пищи.
Рвотные позывы. Необязательно, что рвота состоится, однако и проявление соответствующего рефлекса может указывать на наличие патологий в кишечнике.
Вздутие. Это явление указывает на наличие патологической флоры и недостаток полезных ферментов для переработки пищи, то есть кроме воспаления возможно и засорение кишечника.
Неустойчивый стул. Возможны как поносы, так и запоры.
Таблетки Фестал: инструкция по применению и отзывы пациентов о препарате.

Узнайте из этой статьи, какие продукты вызывают повышенное газообразование в кишечнике.
Чем лечить?
Для полного излечения от воспаления кишечника необходимо использовать всевозможные меры в комплексе. Обязательным является прием медикаментов или использование народных средств в сочетании с правильной диетой. Чтобы правильно подобрать необходимые методы, следует точно определить симптомы и интенсивность воспаления.
Медикаментозные средства
В самых тяжелых случаях, то есть при образовании язв или сильных деформаций слизистой необходимо принимать препараты, являющиеся производные 5-АСК.
Они помогают быстро снять все признаки воспаления, чтобы дать возможность слизистой нормально регенерироваться и быстро приготовиться к необходимому приему пищи. Особенно эффективны такие лекарственные средства при воспалении в промежутке между тонким и толстым кишечником.
Наиболее популярными препаратами для ликвидации воспаления являются Салофальк и Пентаса, так как это самые удачные недавние разработки. Другие лекарственные средства предыдущих поколений способны проявлять больше побочных эффектов, чем приведенные разновидности.
Можно приобрести лекарства в конфигурации таблеток и суппозиторий. Их используют на всех стадиях заболевания, даже во время ремиссии. Сульфасалазин можно применять для любого возраста после 5 лет. Используется данное вещество по 3-6 раз в сутки. При выписывании назначения необходимо исключить вероятность непереносимости компонентов данного лекарственного средства.
Дозы Салофалька различаются в зависимости от стадии и интенсивности патологических процессов в кишечнике. Использовать препарат можно не чаще 3 раз в сутки, так как максимальная доза в день 3 г. Если воспаление проявляет симптомы колита, следует применять методику лечения таблетками в сочетании со свечами. Когда начинается ремиссия болезни, необходимо снизить дозу и использовать средство за 2 приема.
Чтобы избавиться от наиболее тяжелых симптомов воспаления кишечника и обрести возможность нормально принимать пищу, следует использовать гормональную терапию. Для этого необходимо рассчитать оптимальную дозу противовоспалительного средства. Она повышается пропорционально тяжести течения болезни.
Если человек постоянно страдает воспалительными заболеваниями на почве аутоиммунных реакций, следует принимать иммунодепрессанты курсами. Оптимальными являются такие препараты: циклоспорин, меркаптопурин, азатиоприн.
Народные методы
Вылечить воспаление кишечника можно не только с помощью медикаментов, но и руководствуясь народным опытом. Люди способны вылечить не только надоевшие им симптомы, но и ликвидировать причину воспаления, что поможет избавиться от патологии надолго. Для достижения оптимального эффекта следует в точности выполнять один из перечисленных ниже способов лечения.
Рецепт 1
Вода доводится до состояния кипения и выливается в стакан. Туда добавляются ромашка, золототысячник и шалфей в равных пропорциях, то есть по одной чайной ложке. Выпивать данную смесь необходимо через каждые 2 часа. В этом случае в сутки человек сможет принять не менее 7 стаканов.
Приведенный способ используется на протяжении 3 месяцев ежедневно. Когда это время пройдет, можно постепенно снизить не только дозировку, но и частотность применения. Данное лекарственное средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов, кроме непереносимости конкретных трав, поэтому можно использовать его столько, сколько это будет необходимо.
Рецепт 2
Сок репчатого лука способен при правильном применении избавить от воспаления кишечника. Достаточно перед каждым приемом пищи выпивать его по одной чайной ложке. Нельзя использовать данное лекарство чаще 4 раз в сутки, поэтому следует проявлять осторожность, если прием пищи осуществляется слишком часто. Кроме ликвидации воспаления лук способен побороть запоры и вылечить колит.
Рецепт 3
Настойка из сбора трав помогает вылечить воспаление кишечника и восстановить слизистую. Для достижения положительного эффекта необходимо в достаточном для курса лечения количестве подготовить такие травы: фенхель, крушину, солодку и анис.
Фенхель и анис берутся в количестве 10 г, корень солодки потребуется в количестве 20 г, а крушины следует запасти 60 г. Из данных растений подготавливается смесь, которую необходимо опустить в стакан и залить кипятком.
Следует поставить раствор в теплое место для того, чтобы он смог настояться в течение получаса. Когда настойка будет готова, придется процедить состав, воспользовавшись мелкой сеткой.
Нужно не забывать выпивать такое лекарство дважды в сутки. Оптимальным временем является утро и вечер. Перед принятием решения о выборе курса лечения следует учесть, что принимать придется не по ложке, а по стакану раствора.
Рецепт 4
Чтобы вылечить воспаление кишечника, можно воспользоваться довольно сложным сбором, имеющим множество компонентов. Для его приготовления необходимы такие элементы:
По листку крапивы, шалфея и мяты.
3 листка подорожника среднего размера.
В небольшом количестве добавить тысячелистник, пастушью сумку, тмин, пустырник, душицу, зверобой и горца птичьего.
Часть корня валерианы.
6 некрупных цветков ромашки аптечной.
4 средних плода черники.
Когда образуется смесь, следует в количестве двух чайных ложек переместить ее в стакан и залить только что вскипяченной водой. Обычно больные применяют средство в количестве пол стакана или одной его третьей, разбивая на несколько приемов, например, на завтрак, в обед и на ужин.
Рецепт 5
Иногда воспаление кишечника проявляется не только неприятными ощущениями, но и образованием запора. Для решения этой проблемы понадобится довольно сложное средство.
Следует подготовить чернослив, курагу, инжир. Все эти ингредиенты берутся по 200 г. В дополнение к перечисленным веществам потребуется 3 листка алоэ и сено в количестве 50 г.
Данные ингредиенты перемалываются до образования мелкого порошка, а затем делятся на 20 небольших порций. Обычно полученную кашицу скатывают в маленькие шарики.
Каждый из них необходимо употреблять по одному в сутки, то есть предложенный рецепт актуален для проведения курса лечения в течение 20 дней. Это средство можно применять только при отсутствии непереносимости на какой-либо определенный компонент.
Питание и другое
Чтобы избавиться от воспаления кишечника, рекомендуется увеличить число приемов пищи до 5 и более, при этом снизив ее количество в разовой дозе. Следует преимущественно употреблять белки, снизив численность других микроэлементов.
В меню должны появиться продукты с высоким процентным содержания калия и кальция. Увеличивается количество выпиваемой воды и снижается употребление соли. Нередко избавиться от воспаления удается после отказа от молочных продуктов и грубой клетчатки.
Рекомендуются такие продукты:
Бульоны.
Отвары из овощей.
Компоты.
Соки.
Блюда из обезжиренных говядины и телятины.
Куриное мясо.
Рыба.
Богатые кальцием продукты.
Что будет, если не лечить?
Могут развиться следующие осложнения:
Развитие свищей.
Непроходимость кишечника.
Поднятие температуры.
Суставные поражения.
Сыпь и язвенные образования на коже.
Раздражения глаз.
Болезни печени.
Чтобы не допустить таких последствий, необходимо отказаться от вредных привычек и негативных продуктов.
Если принимать здоровую пищу и избегать провоцирующих воспаление факторов, воспаление может пройти или ослабиться самостоятельно. Иногда этого не происходит. Тогда единственным выходом из ситуации является прохождение курса лечения.
Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков: комплекс мер.
Что такое ирригоскопия кишечника, и как она проводится? Узнайте из этой статьи.
По каким причинам образуются газы в кишечнике? http://vashjeludok.com/kishechnik/k-simptomy/gazy.html
Профилактические меры
Прием только полезной и легкоусваиваемой пищи.
Своевременное лечение сосудистых патологий.
Прием иммунодепрессантов для ликвидации или снижения интенсивности аутоиммунных процессов.
Выполнение прочистки кишечника при образовании застойных явлений.
Ведение правильного образа жизни, включая ежедневные упражнения и прогулки на свежем воздухе.
Воспаление кишечника можно вылечить, если подобрать наиболее оптимальные методы, в зависимости от симптомов, а также вести правильный образ жизни.
Даже после полной победы над недугом следует постоянно следить за своим рационом, не пренебрегать физическими нагрузками, чтобы проблема не возобновилась.
vashjeludok.com
симптомы и лечение народными средствами
Кишечник выполняет важную функцию в организме человека – переваривание и расщепление пищи. Сбой в его работе ведет к катастрофическим последствиям и осложнениям, поэтому если этот орган воспаляется, страдает вся пищеварительная система. Знахари утверждают, что знают, как лечить воспаление кишечника народными средствами, но надеяться на народную медицину можно далеко не во всех случаях.
Причины развития болезни
Кишечник включает в себя три отдела: толстый, тонкий и двенадцатиперстную кишку. Воспалительный процесс может развиваться в любом из этих отделов, поражая слизистые оболочки и нарушая нормальную работу органа в целом. Развитию патологического процесса способствуют различные негативные факторы:
Инфекции, вирусы, паразиты. При попадании в кишечник патогенных микроорганизмов возникает воспаление его слизистых оболочек, как реакция на раздражение продуктами их жизнедеятельности.
Аутоиммунные заболевания. При сбое в работе защитной системы происходит выработка антител для борьбы с клетками органа пищеварения, которые воспринимаются организмом как чужеродные. В результате этого возникает воспаление.
Наследственный фактор. Врожденные заболевания и состояния, например, недостаточность ферментов и прочие, могут передаваться от родителей к детям. Если у родственников имеются случаи подобных заболеваний, то риски пациента возрастают.
Неправильное питание. Злоупотребление копченой, соленой, жирной пищей, переедание, а также нерациональное и неполноценное питание могут стать причиной развития недуга.
Нарушение кровоснабжения сосудов стенок органов ЖКТ.
Заболевание обусловлено тем, что в результате воздействия на организм перечисленных негативных факторов, происходит гибель клеток слизистых оболочек, развивается гиперемия, возникает боль, а функции органа постепенно угасают.
Классификация болезни
В зависимости от места локализации патогенного процесса, длительности и причин возникновения болезни различают ее виды и соответствующие признаки.
По локализации воспалительного процесса различают:
дуоденит – развивается в начальном отделе двенадцатиперстной кишки;
бульбит – возникает в месте перехода двенадцатиперстной кишки в тонкую, еще называют воспалением луковицы двенадцатиперстной кишки;
энтерит – формируется в тонком кишечнике, может поражать как весь отдел, так и отдельные его участки;
колит – развивается в толстом участке органа. Может поражать как весь отдел, так и отдельные его зоны.
По длительности заболевание делят на острое и хроническое. Острая форма не превышает месяца, хроническая — продолжается месяцами и дольше.
В зависимости от причин развития недуг бывает:
инфекционным – возбудителем патологии является инфекция или бактерии;
неинфекционным – заболевание развивается вследствие аутоиммунных нарушений, генетических факторов, неправильного питания и прочего.
Симптомы
Когда возникает заболевание кишечника, симптомы и терапия его будут индивидуальны для каждого конкретного случая.
Существует несколько характерных признаков патологии, которые не зависят от локализации и этиологии. К ним относят:
болевые ощущения в животе распирающего и давящего характера. Пациент не может четко определить, в каком именно месте он их ощущает. Это связано с тем, что гладкая мускулатура воспаленного органа пищеварения подвергается блуждающим спазмам;
тошнота. Чаще бывает при энтерите, бульбите и дуодените, обычно она возникает после еды;
метеоризм является следствием развивающегося энтероколита, когда в тонком отделе недостаточно ферментов для расщепления пищи;
диарея является признаком развития острой инфекции;
рвота возникает после еды при дуодените, бульбите и энтерите;
запоры свойственны развивающемуся колиту;
резкое снижение массы тела характерно для энтерита, когда нарушается всасывание питательных веществ;
анемия;
ухудшение общего состояния больного, иногда с повышением температуры тела.
Несмотря на то, что симптомы обычно ярко выражены, перед окончательной постановкой диагноза доктора проводят тщательное обследование пациентов.
Диагностика
Если вы обнаружили у себя тревожные симптомы и задались вопросом, как снять воспаление кишечника, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Для назначения эффективной терапии важно правильно поставить диагноз, поэтому сразу настраивайтесь на полное диагностическое исследование. Оно включает в себя следующие процедуры и анализы:
общий анализ крови – высокий уровень СОЭ и лейкоцитов будет сигналом о наличии в организме воспалительного процесса;
анализ кала на копрограмму — позволит определить уровень ферментов;
бактериологический анализ кала;
ФЭГДС – эндоскопическое исследование слизистой желудка и верхнего отдела кишечника;
колоноскопия — эндоскопическое исследование слизистой нижних отделов;
видеокапсульная эноскопия.
Традиционное лечение

Если диагноз подтвержден, больной задается другим вопросом, какие существуют лекарства от данного заболевания и как быстро они дадут необходимый эффект. Данный случай требует комплексного подхода и большого терпения. Не достаточно выпить упаковку таблеток и надеяться, что болезнь отступит. Традиционное лечение органов ЖКТ включает в себя несколько этапов:
Этиотропная терапия призвана устранить причину воспаления. Если возбудителем болезни послужили патогенные бактерии, пациенту назначают антибиотики. При паразитарном заражении врач пропишет курс препаратов для уничтожения гельминтов. При сбоях иммунной системы следует принимать иммунодепрессанты и иммуностимуляторы. Словом, чем лечить недуг на данном этапе, зависит от причины его появления.
Правильное питание является следующим шагом борьбы с процессом. Каким бы эффективным не было медикаментозное воздействие, но без соответствующей диеты результаты будут мизерными. Питание должно быть сбалансированным и щадящим, чтобы не создавалась нагрузка на слизистые оболочки.
Патогенетическое лечение направлено на снижение воспаления, для чего врач назначает курсы противовоспалительных препаратов, сорбентов, лекарства с содержанием ферментов, способствующих пищеварению.
Симптоматическое — необходимо для облегчения общего состояния больного, уменьшения болевого синдрома и спазмов. С этой целью назначаются спазмолитики, обезболивающие, а также средства для уменьшения вздутия.
Нетрадиционные методы
Допускается применение народных средств, которое имеет хороший эффект. Знахари и травники рекомендуют использовать травяные сборы или отдельные лекарственные растения только после обязательной консультации у лечащего врача, потому что снадобья могут иметь свои противопоказания. Кроме того, на фоне нетипичных симптомов такое лечение может стать причиной более серьезных заболеваний.
Для снятия воспаления используются отвары растений, обладающих успокаивающим, вяжущим и противовоспалительным эффектом. К таким относят:
кору дуба;
шишки ольхи;
корень лапчатки;
ромашку;
шалфей и другие.
Их можно использовать в виде смесей и как самостоятельный компонент.
Кора дуба
Отвары из коры дуба можно готовить несколькими способами:
Например, в эмалированную посуду насыпать 2-3 ложки сырья, залить литром воды и поставить на огонь. После того как вода закипит, уменьшить огонь до минимума и варить кору 15 минут, затем процедить. Пить в теплом виде, разделив весь объем лекарства на 5-6 равных частей, через равные промежутки времени.
Второй способ приготовления лечебного отвара сочетает в себе два ингредиента: кору дуба и корень лапчатки. Оба компонента берут равных частях. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе всю ночь. Принимать средство нужно так же, как и в первом случае – равными частями через одинаковые промежутки времени по 1-2 столовых ложки.
Применение шишек ольхи
Шишки ольхи заваривают точно так же, как средство из коры дуба. Принимать отвар нужно процеженным, в теплом виде, по полстакана до еды.
Смесь трав
При обострениях болезни используют смесь трав – ромашку, шалфей и золототысячник. Каждый компонент берется по столовой ложке, смесь заливается стаканом кипятка и настаивается в течение часа. Полученный настой процеживается и принимается по столовой ложке 5-6 раз в день через равные промежутки времени.
Перед началом любого лечения необходимо пройти обследование на предмет исключения опухолей и полипов в кишечнике. Иначе народная медицина может сильно навредить здоровью.
fitoinfo.com
симптомы и лечение народными средствами
Кишечник — это очень важное звено в желудочно -кишечном тракте. Подобно часовому механизму, он бесперебойно участвует в процессе пищеварения. Иногда возникает воспаление кишечника, симптомы и лечение народными средствами способно устранить дискомфорт. Для этого важно знать причины заболевания.

Причины воспаления кишечника

Выделяемые ферменты расщепляют пищу до более простых соединений, после чего они всасываются в кровь. Переваривание происходит на трех участках кишечника: в 12 — перстной кишке, в толстом и в тонком кишечнике. Воздействие на кишечник множества факторов приводит к сбою в его работе. И чаще всего этот сбой — воспаление. Этот недуг является одним из самых «популярных» болезней. Им страдают люди всех возрастов и обоих полов. Распознавая сигналы подаваемые больным органом, можно предупредить осложнение, обратившись к врачу и начав лечение.

В век, когда инфекции и паразиты «поджидают» человека на каждом шагу, когда качество продуктов оставляет желать лучшего, причин для воспаления становится как никогда много. Стоит выделить их:
Инфекции. Болезнетворные бактерии атакуют кишечник, вызывая воспаление. Самые опасные из таких бактерий — это кишечная палочка, сальмонелла, шегелла и амебная дизентерия.
Наличие в кишечнике инородных живых существ, таких как глисты. Они разрушают слизистую желудка, тем самым провоцируя воспаление.
Бывает такое, что иммунная система человека принимает клетки кишечника за чужеродные и начинает атаковать их. Такие процессы называют аутоиммунными. К ним относят болезни Крона и язвенный колит.
Заболевание кишечника передается генетически. Если у кого — то из родителей имеются проблемы с пищеварением, то с большой долей вероятности можно прогнозировать проблемы с ЖКТ у ребенка.
Переедание, чрезмерное употребление в пищу соленого, острого и жирного вызывает воспаление кишечника, чаще всего верхних его отделов.
Воспаление может возникнуть из -за слабого кровообращения в сосудах кишечника.
При неправильной работе микрофлоры кишечника, процессы ведущие к воспалению, не заставят себя ждать. Они происходят как правило следующим образом: как только начинают отмирать клетки слизистой кишечника, начинается приток крови на поврежденные участки. Возникает боль, и в поврежденной области нарушается выработка ферментов.
Симптомы воспаления в кишечнике
Помимо боли в области живота симптоматика воспаления довольно обширна:
Тошнота — это один из первых звоночков. Особенно если она ярко выражается после еды.
Если после употребления пищи начинается рвота, это свидетельствует о воспалении верхних отделов кишечника. Как правило, вырвав, человек испытывает облегчение, и последующая еда не вызывает столь неприятный симптом.
При недостаточном количестве ферментов ярко выражается такой симптом, как вздутие живота.
Неустойчивый стул. При острой кишечной инфекции больной страдает диареей.
Когда же воспален толстый кишечник, то одним из симптомов является запор.
Внезапная потеря в весе тоже может говорить о проблемах с кишечником. Из — за недостаточной всасываемости питательных веществ из тонкого кишечника начинается процесс похудания.
Перечисленные симптомы не всегда являются свидетельством воспаления. В любом случае следует обратиться к врачу. Также симптомы могут проявляться как и по отдельности, так и несколько сразу.

Лечение кишечного воспаления народными средствами

Безусловно, лечение воспаления кишечника стоит доверить врачам. Но все же народная медицина поможет облегчить некоторые симптомы, а в некоторых случаях и вовсе избавить от проблем с пищеварением.
При запорах отличным средством послужит алоэ. Нужно сорвать несколько листьев растения. Только не молодого, а трехлетнего и выше. Затем мелко измельчить листья и в полученную смесь добавить 300 грамм меда. Затем чуть постояв, настой подогревается до 40 градусов и в течение суток находится при комнатной температуре. Употреблять полученное средство следует утром натощак.
Также в таких ситуациях отлично проявляет себя тыква. Достаточно просто употреблять её в пищу в сочетании с различными блюдами. Выявленные симптомы и лечение народными средствами воспаления кишечника часто происходит с помощью полезных продуктов.
Курага и чернослив помимо своих отличных вкусовых качеств, обладают ярко выраженным слабящим эффектом.
При диарее следует лечиться следующим травяным сбором: пустырник, мята, цветы тысячелистника и шалфей. Каждый из ингредиентов берется в количестве — 2 ст. ложки. В полученную смесь добавляют по 3 ст. ложки коры дуба и зверобоя. Всё заливается поллитрами горячей воды и оставляется настаиваться. После остывания, настой процеживают и отжимают. Принимают его по 100 мл спустя час после еды.
При дисбактериозе отлично помогает прополис, достаточно принимать 20%-ый раствор прополиса. При регулярном приеме возможно полное избавление от напасти.
Для лечения язвенной болезни применяется масляно-прополисный раствор. Чтобы его приготовить необходимо измельчить прополис и добавить 100 мл облепихового масла. После чего слегка подогреть смесь на водяной бане. Затем смесь процеживают, разливают в темную тару и перед употреблением добавляют витамин Е в пропорции 1:10. Принимать полученное средство следует 6 раз в день, по одной чайной ложке.
Народная медицина не является панацеей от всех болезней, но она способна дополнить и усилить действие медицинских лекарственных препаратов. Главное согласовать свои действия с лечащим врачом после необходимого обследования.
medgastrit.ru
Лекарство при воспаление кишечника: лечение, что делать
Чтобы знать, что делать и какие лекарства при воспалении кишечника лучше помогут, следует учесть несколько факторов: вид воспаления, локализацию в кишечнике, стадию заболевания, индивидуальные особенности организма. Параметры выбора медикаментов определяются видами воспаления кишечника — язвенный колит и болезнь Крона. Важны для подбора терапевтической схемы и причины этих болезней: инфекция, проблемы с иммунитетом, наследственность и даже стресс.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» желудочно-кишечный тракт можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Галина Савина читать рекомендацию…
Правила лечения
Когда кишечник воспален, замечается потеря аппетита, боли в животе или расстройство стула. Это основные симптомы. Белый налет на языке должен насторожить. Ни в коем случае нельзя лечить воспаление кишечника самостоятельно. Чтобы лечение привело к положительному результату, прежде всего, необходимо изменить образ жизни и питания. Откажитесь от курения и алкоголя, поддерживайте водный баланс. Не перегружайте организм чрезмерными физическими упражнениями. Избегайте стрессовых ситуаций, при необходимости принимайте антидепрессанты. Главное условие — соблюдение диеты.
Вернуться к оглавлению
Виды лекарств при воспалении кишечника
Лекарственные препараты против кишечного воспаления по видам воздействия делят на фармакологические группы. Эти лекарства, снимающие воспаление и сопровождающий болевой синдром, принимаются отдельно или в комбинации с другими, смотря по состоянию здоровья. Их перечень внушительный, указаны основные:
иммуномодуляторы;
антибиотики и противогрибковые;
аминосалицилаты;
противодиарейные;
кортикостероиды.
Вернуться к оглавлению
Противовоспалительные препараты
Правильное определение болезни — первый шаг к излечению. Подбирать медикаменты должен исключительно врач, так как они имеют много побочных действий. Необходимо учитывать взаимодействие с другими лекарствами. Они позволяют быстро снять симптомы, облегчить и улучшить общее состояние больного, например, «Салофальк», который снимает симптомы. Он выпускается в виде гранул, суппозиториев или клизмы. Показан при болезни Крона и язвенном колите. Детям при воспалении назначаются свечи «Ректодельт».
Вернуться к оглавлению
Таблетки от воспаления
Воспаление также успешно лечится таблетками. Распространенный — «Мезавант». Подобные препараты оказывают при воспалении местное действие на кишечный эпителий. «Салозинал» — лекарственное средство против воспаления и антибактериальное. Применяется при болезни Крона или колите, а также для их профилактики. Похожее действие имеет «Сульфасалазин». Чтобы кишечник не воспалился снова, назначают поддерживающую терапию до 500 мг «Сульфасалазина» в сутки.
Вернуться к оглавлению
Иммуномодуляторы
Иммуномодуляторы назначаются как дополнительная терапия при воспалительных процессах длительного течения. Они призваны уравновесить работу иммунной системы. Это может быть «Иммунал», который назначается при хронических воспалениях, ослаблении сопротивляемости организма. «Виферон» — назначается при кишечных инфекциях не определенной этиологии. Синтетическое средство можно заменить натуральным — эхинацея, элеутерококк. Эти спиртовые настойки продаются в аптеке. Для взрослых рекомендовано принимать 30—40 капель одноразово. Что касается детей, необходима консультация гастроэнтеролога и иммунолога.
Вернуться к оглавлению
Антибиотики и противогрибковые
Терапия при помощи антибиотиков должна быть под контролем врача.
Антибиотики назначаются для терапии воспалений, причинами которых являются бактерии. «Ципрофлоксацин», назначается при инфекциях желудочно-кишечного тракта, в том числе вызванные сальмонеллой. «Фталазол» — противомикробное средство, оказывает также противовоспалительное действие. «Левомицетин» применяют при инфекциях брюшной полости, в том числе перитоните или брюшном тифе. При необходимости используется противогрибковое средство. Часто — «Нистатин», который применяется при возникновении грибковой инфекции при длительной терапии антибактериальными медикаментами. Медикаментозное излечение не предполагает частое использование антибиотиков, так как они уничтожают вредную микрофлору вместе с полезной.
Вернуться к оглавлению
Аминосалицилаты
Амиосалицилаты — группа лекарств, которые назначаются при стойкой ремиссии заболевания, на фоне приема кортикостероидов. Они контролируют симптомы, могут назначаться в послеоперационном периоде. Аминосалицилаты используются для поддержания хорошего самочувствия при легкой форме болезни Крона и язвенного колита. Аминосалициловая кислота используется в ограниченных количествах, поэтому дозировку назначает специалист.
Вернуться к оглавлению
Противодиарейные
Диарея — это кратковременное расстройство. Однако может свидетельствовать о кишечной инфекции. Противодиарейные лекарства призваны в самое короткое время нормализовать стул. Таким свойством обладает «Нифуроксазид», «Лоперамид», «Имодиум» (действующее вещество — лоперамид). На основе этого вещества выпускается достаточно большое количество лекарств, что используются при диарее.
ЭТО действительно ВАЖНО! Желудочно-кишечный тракт нельзя запускать — это грозит раком. Копеечный продукт №1 против болей в желудке… УЗНАТЬ >>
Вернуться к оглавлению
Кортикостероиды
Если проявляются признаки обострения воспалительного заболевания, то назначают кортикостероиды — лекарства, с кратковременным действием. «Метилпреднизолон» и «Гидрокортизон» используют в стационаре внутривенно. Если же больной лечится дома, то кортикостероиды назначают в таблетированной форме или в виде ректальных свечей. Препараты выбора — «Преднизон», «Будесонид», «Дексаметазон». Эти лекарства имеют множество побочных эффектов. Применяются при неспецифическом язвенном колите и болезни Крона.
Вернуться к оглавлению
Восстанавливающие микрофлору
Кишечная микрофлора в норме – залог здоровья.
Кишечная микрофлора является основным показателем здоровья желудочно-кишечного тракта. Она может быть уничтожена антибиотиками, поэтому для ее восстановления параллельно назначаются лекарства, которые способны заселить кишечник здоровой микрофлорой. Лекарства такого типа делятся на пребиотики и пробиотики. Пребиотики — вещества, которые неспособны перевариваться, однако они служат основой для размножения бактерий («Лактусан», «Прелакс»). Пробиотики — живые культуры бактерий, которые нужны в кишечнике («Бифидумбактерин», «Линекс»).
Вернуться к оглавлению
Гомеопатия при воспалении
Воспаление излечивают не только медикаментозно. Гомеопатия — нетрадиционная отрасль медицины, в основе которой лежит убеждение, что вещество, вызывающее заболевания, может быть лекарством в малых дозах. Для этого применяются необычные ингредиенты: минералы, грибы, змеиный яд. Знатоки уверяют, что такой метод при воспалении кишечника наиболее эффективен, так как убирает воспаление других органов, пострадавших от заболевания. «Гастронал» — используется при проблемах с ЖКТ.
Вернуться к оглавлению
Другие методы
Для снятия болевого синдрома при воспалении используют обезболивающие. Чаще — «Но-шпа». Однако нельзя принимать подобные лекарства, если чувствуется острая боль. Это затруднит постановку диагноза. Народные методы также наряду с традиционными используются при воспалении. При диарее заваривают зверобой, ольховые шишки или ромашку. При колите используют крапиву, облепиховое масло. При остром воспалении в толстой кишке незаменим крепкий зеленый чай. Он известен антимикробным действием.
ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫЛЕЧИТЬ ЖЕЛУДОЧНО КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ ТЯЖЕЛО?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь все органы ЖКТ — жизненно важные, а их правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила проблембы ЖКТ… Читать статью >>
pishchevarenie.ru
Особенности лечения воспаления кишечника. Какие средства более эффективны?
К заболеванию, которому подвержены дети и взрослые, могут привести неправильное питание, прием антибиотиков, тяжелые инфекции, частые клизмы и злоупотребление слабительными.
Больного мучают поносы или запоры, рвота, тошнота, мигрени. Заболевание требует своевременного комплексного лечения, чтобы не допустить развития хронической формы воспаления кишечника.
Медикаментозное лечение
Препараты по результатам обследования и анализов назначает квалифицированный специалист, обычно назначают такие препараты:
Болеутоляющие: спазмолитики (Но-Шпа).
Уменьшающие вздутие кишечника: пеногасители (Эспумизан).
Противовоспалительные, сорбенты для выведения токсинов (Смекта), полезные ферменты (Мезим, Панкреатин).
Антибиотики для ликвидации кишечных бактерий, противоглистные препараты (Пиперазин, Альбендазол).
Иммунодепрессанты (Азатиоприн, Циклоспорин, Меркаптопурин).
Если медикаменты не помогают, в кишечнике проходят патологические процессы, кровотечения – необходимо хирургическое вмешательство.
Особенности лечения народными средствами
Для достижения максимального эффекта лечение медикаментами необходимо сочетать с народными методами, которые можно применять только после консультации со специалистом:
Микроклизмы из отвара цветков календулы, настойки календулы, смешанной с 3% раствором борной кислоты.
Сок подорожника с медом вовнутрь. Мед и сок необходимо предварительно отварить в течение получаса на небольшом огне.
Настойка корня окопника вовнутрь. Важно соблюдать строгую дозировку – не более 20 капель за полчаса до еды.
Кишечные боли помогает снять горячая ванная с маслом лаванды или розмарина. Для снятия боли настой розмарина можно принимать вовнутрь.
Сбор из цветков ромашки, мяты, крушинной коры, зверобоя, тысячелистника и плодов фенхеля. Принимать перед сном каждый день (20 дней).
Отвар льнянки вовнутрь.
Спазмы в кишечнике снимает отвар валерианового корня и плодов фенхеля.
При хроническом воспалении употребляют отвар из пастушьей сумки, душицы, горцы птичьего, пустырника, зверобоя, крапивы и тысячелистника.
Отвар из вереска, пустырника и сушеницы.
Чай с мелиссой и имбирем.
От диареи помогает масло черного тмина, которое необходимо принимать утром перед едой и перед сном вместе с кефиром. Избавиться от диареи поможет сбор из корней лапчатки прямостоячей, соцветий бессмертника, шалфея, тминовых плодов и черники.
Сбор из золототысячника, ромашки, шалфея. Сбор устранит боли, выпивать необходимо по 1 чайной ложке каждые 2-3 часа, постепенно снижая дозу до 4 столовых ложек в сутки.
Слизь семени льна вовнутрь. Пить смесь необходимо натощак и перед едой.
Отвар из ревеня. К отвару можно добавить столовую ложку льняного семени. Отвар принимают по 500 миллилитров ежедневно на протяжении 2 недель.
Отвар очанки. Отвар снимает острые воспаления, принимать нужно после принятия пищи (через час).
Правильное питание при воспалении
Для лечения воспаления важно нормализовать питание, которое должно быть сбалансированным.
Конкретный набор продуктов зависит от симптомов и характера воспалительных процессов.
При остром воспалительном процессе показана жидкая пища (кисель, рисовый отвар, овощные бульоны и бульоны из нежирного мяса). Необходимо выпивать много жидкости для предупреждения обезвоживания организма (зеленый чай, теплая чистая вода).
Если наблюдается сильная диарея, то следует отдать предпочтение нежирным бульонам (из рыбы, птицы, говядины с добавлением риса или манки), овощным бульонам, мясным или рыбным котлетам, приготовленным на пару, пшеничным сухарям, нежирному творогу, киселям, перетертым яблокам, отварам из черной смородины, черники и шиповника.
Необходимо выпивать большое количество чистой воды и теплого зеленого чая.
Если при воспалительных процессах у больного постоянные запоры, то рекомендовано употреблять следующие продукты: овощные супы и бульоны, нежирную рыбу и мясо (приготовленные на пару или отварные), хлеб из грубой муки (желательно черствый), рассыпчатые каши, свежие фрукты и овощи (особенно свеклу, кабачки, цветную капусту, белокочанную капусту, помидоры, морковь, огурцы), мед, запаренные сухофрукты (чернослив, инжир), ягоды, кисломолочные продукты (йогурт, кефир).
При наличии воспалений в кишечнике нужно убрать из употребления консервы, копчености, острую, жирную пищу, мучное, сладкое, пряное, кофе, какао, сладкие газированные напитки, бобовые, редис, редьку, хрен, горчицу, аджику, кетчуп, фаст-фуд.
В каши, йогурты, кефир, творог и другие продукты желательно добавлять отруби и клетчатку (пшеничную, гречаную, льняную и другие растительные виды).
Они выводят токсины и снимают воспаления.
Для нормализации деятельности кишечника нужно употреблять йогурты, кефиры, ряженку и другие кисломолочные продукты с невысокой жирностью (не более 5%), причем лучше всего делать йогурты на дому, добавляя свежие фрукты, отруби, клетчатку.
Все продукты желательно употреблять в вареном виде или готовить на пару. Жареная и копченая пища раздражает стенки кишечника и провоцирует сильные спазмы и боли.
Вместо сахара лучше использовать мед, пища не должна быть пересоленой, лучше всего использовать соль по минимуму или вообще не солить пищу.
В готовые блюда нельзя добавлять специи и другие усилители вкуса, которые провоцируют раздражения в кишечнике.
Консервированные овощи и фрукты тоже желательно исключить на время лечения кишечника.
Для эффективного лечения воспалений в кишечнике важно не только употреблять лекарственные препараты, но также применять народные методы и соблюдать правила специальной диеты.
Нормализованное питание помогает больному снять воспаления, наладить стул, избавиться от острых болей, диареи и запоров.
Видео-советы от врачей
medkons.com

3Сен
Количество эритроцитов у человека: О чем говорят показатели клинического анализа крови? | Советы специалистов | Тематические страницы
3 Сен 2019 alexxlab Комментировать
Эритроциты — урок. Биология, Человек (8 класс).
Эритроциты, или красные кровяные тельца, — маленькие безъядерные двояковогнутые дисковидные клетки (в \(1\) мм³ крови человека содержится примерно \(5,5\) млн эритроцитов).
Функция эритроцитов — дыхательная (доставка к тканям кислорода и удаление углекислого газа). Двояковогнутая форма эритроцита создаёт большую поверхность клетки, что улучшает процесс газообмена (общая поверхность всех эритроцитов одного человека больше футбольного поля!).

Внутри эритроцитов находятся молекулы ярко-красного дыхательного пигмента — гемоглобина, который делает кровь красной.
Гемоглобин состоит из двух частей: белковой — глобина — и железосодержащей — гема.

Гемоглобин способен легко присоединять кислород. Соединение гемоглобина с кислородом имеет ярко-красный цвет. Кровь, насыщенную кислородом, называют артериальной.
Соединение гемоглобина с кислородом нестойкое. При его распаде вновь образуются гемоглобин и свободный кислород, который поступает в клетки тканей. Кровь, обеднённую кислородом, называют венозной.

Эритроциты образуются в красном костном мозге. В процессе созревания они теряют ядро и становятся безъядерными.

Продолжительность жизни эритроцита — около \(120\) дней (затем он разрушается в печени или селезёнке).
При плохом питании, больших потерях крови, при нарушении образования эритроцитов развивается малокровие (уменьшение числа эритроцитов в крови или понижение содержания в них гемоглобина). Восстановлению нормального содержания гемоглобина в крови способствуют хорошее питание, отдых и пребывание на свежем воздухе.
Источники:
Любимова З. В., Маринова К. В. Биология. Человек и его здоровье. 8 класс. — М.: Владос.
http://festival. 1september.ru/articles/588083/
http://www.tiensmed.ru/news/eritrociti1.html
http://ebiology.ru/sostav-i-funkcii-krovi-immunitet/
Показатели клинического анализа крови
Гемоглобин (Hb)– один из главных показателей общего анализа крови. Снижение концентрации гемоглобина довольно частое явление, которое можно встретить в любом возрасте. Именно гемоглобин придает крови такой красный цвет. А необходим он нам для доставки кислорода из легких в наши органы – мозг, сердце, мышцы и другие. Поэтому, если у вас есть одышка уже при незначительной физической нагрузке, постоянная слабость, апатия — стоит обратить внимание именно на этот на показатель. В последнее время врачи рекомендуют думать о возможной анемии уже при гемоглобине ниже 120 г/л у женщин, а у мужчин ниже 130 г/л.
Эритроциты (RBC) – показатель числа эритроцитов, измеряется в количестве клеток на литр крови. Это самый многочисленный тип клеток. Главная задача эритроцитов — нести в себе гемоглобин. Если снижается количество эритроцитов, например, из-за дефицита витамина В12 или фолиевой кислоты (а именно эти витамины нужны для синтеза этих клеток), то гемоглобина в крови также будет не хватать, даже при хорошем запасе железа (ферритина).
Гематокрит (HCT) — объем всех клеток крови, % объемного содержания клеток в крови. При повышении гематокрита за черту 50% риск тромбоза из-за сгущения крови возрастает. В гематологических анализаторах это расчетный показатель т.е. прямым образом на него влияют количество эритроцитов и их средний объем.
Средний объем эритроцитов (MCV) — MCV может быть низким (при микроцитарной анемии), нормальным (при нормоцитарной анемии) или высоким (при макроцитарной анемии). Маленькие эритроциты (микроцитоз) – является распространенным лабораторным нарушением, которое является классическим признаком дефицита железа или талассемии. По мере прогрессирования анемии новые эритроциты становятся все меньше и меньше, поэтому показатель MCV может служить маркером давности анемии. При ранней железодефицитной анемии MCV может быть нормальным, поскольку измеренное MCV отражает объем клеток, продуцированных за предшествующие 120 дней (срок жизни эритроцитов). Для диагностики скрытого дефицита железа врач может назначить вам анализ на ферритин. Анемия возникает, так как без молекулы железа костный мозг не может построить молекулу гемоглобина.
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH) –довольно стабильная величина, которая не зависит от возраста. Этот индекс пришел на смену устаревшему цветовому показателю (ЦП). Снижение MCH также говорит о нехватке железа. Повышение может быть признаком гиперхромной анемии.
Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC). Повышение MCHC при сниженном MCV может предполагать наследственный микросфероцитоз – заболевание при котором наблюдается повышенное разрушение эритроцитов и может быть желтушность.
Ширина распределения эритроцитов по объему (RDW) — показатель анизоцитоза (разного размера эритроцитов). До появления гематологических анализаторов гетерогенность размера эритроцитов исторически определялась качественным исследованием мазков периферической крови. RDW указывает насколько сильно эритроциты различаются по размеру. Увеличивается при дефиците железа, фолиевой кислоты или витамина В12.
Тромбоциты (PLT) — самые маленькие клетки крови, но не менее важные чем эритроциты и лейкоциты. Необходимы они нам для свертывания крови. При их снижении в анализе ниже 30 самопроизвольно появляются на коже синяки, так проявляется повышенная кровоточивость. При повышении количества тромбоцитов в первую очередь надо исключать железодефицитную анемию и воспалительную реакцию (сделать анализ на С-реактивный белок).
MPV – средний объем тромбоцитов. Значение MPV повышается в период активного производства тромбоцитов. А уменьшение объема тромбоцитов говорит о возможных проблемах с костным мозгом. На показатель MPV стоит обращать внимание только при снижении количества тромбоцитов и отсутствии агрегации.
PCT – тромбокрит, или % объема всех тромбоцитов в крови. Чем выше тромбокрит, тем больше риск тромбоза.
PDW — ширина распределения тромбоцитов по объему. PDW также как и MPV используется для диагностики причины снижения тромбоцитов.
Лейкоциты – самый главный показатель нашей иммунной системы. Снижение числа лейкоцитов может быть связано с вирусными инфекциями, токсическим воздействием на организм, приемом некоторых лекарств. Увеличение количества лейкоцитов может говорить об воспалительной реакции, острой инфекции, лейкозе. В этом случае особое внимание нужно обратить на лейкоцитарную формулу, то есть сделать клинический анализ крови с лейкоформулой.
Поделиться статьей:
Остались вопросы?
Количество эритроцитов у человека и у лягушки (в поле зрения при одинаковом увеличении)
У собак нормальная длинна ног доминирует над карликовостью . Какое возможно потомство от гетерозиготы и карликовой гомозиготы?Описать генотипы и феноти … пы всех особей
Задание 1: Заполните пустые графы в таблице «Виды мышечных тканей».Название тканиСтроениеОсобенности функцииимеет веретенообразную формуПоперечнополос … атаяСКЕЛІСТНАЯСОСТОИТ ОТДЕЛЬНЫХ МЫШЕЧНЫХклеток (миоцитов), почтипрямоугольной формы.расположенных столбиком другза другом
Формулировка периодического закона Д. И. Менделеева в 1869 году была следующей:«Свойства простых тел, а также формы и свойства соединений элементов, а … потому и свойства образуемых ими простых и сложных тел, стоят в периодической зависимости от их атомного веса»В настоящее время Периодический закон Д. И. Менделеева имеет формулировку:«Свойства химических элементов, а также формы и свойства образуемых ими простых веществ и соединений находятся в периодической зависимости от величины зарядов ядер их атомов»Объясните принцип построения периодической таблицы на примере одной Группы – это _______________________________(1 балл)Периоды – это _____________________________________(1 балл)Используя Периодическую систему химических элементов Д. И. Менделеева выполните задание2. Элемент с порядковым номером 11 — ______________(1 балл)3. Элемент с относительной атомной массой 75 — ___________________(1 балл)4. Элемент, расположенный во 2-м периоде и V (пятой) группе главной подгруппы — __________________________(1 балл)Случайно на биологию нажал
. Как располагаются в головном мозге белое и серое вещество?2.Какие доли выделяют в каждом полушарии?3.Как располагаются в больших полушариях головног … о мозга чувствительные зоны?4. Опишите, какие функции выполняют большие полушария головного мозга?
дописать примеры растений Составить памятку на выбор: « Как правильно размножить растение черенкованием» «Этапы и особенности привоя растений»
Осенью при температуре 0 градусов лягушка делает прыжки длиной 10-15 см, а летом в жару – до 100 см. Чем объяснить такую разницу?
В опыте у лягушки удалили легкое, после этого она жила еще 30 дней, если же кожу лягушки обсыпать мукой, то она гибнет через несколько часов. Почему?
Укажи верную последовательность процессов выделения из организма земноводных вредных продуктов обмена, начиная с поступления крови в почки, и запиши о … бозначающие их буквы по порядку (без пробелов): . О — удаление мочи из клоаки наружу. З — стекание мочи из почек по мочеточникам в клоаку. В — прохождение крови по кровеносным сосудам почек. Г — фильтрация почками поступившей в неё жидкости и образование мочи. К — поступление мочи в мочевой пузырь.
нужно срочно срочносрочно срочносрочносрочно срочносрочно срочно срочно срочно срочно срочно
нужно срочно срочно срочносрочно срочносрочно срочносрочно срочно
Подсчет эритроцитов крови
АНМО «Ставропольский краевой клинический консультативно-диагностический центр»:
355017, г. Ставрополь, ул. Ленина 304
(8652) 951-951, (8652) 35-61-49 (факс)

(8652) 951-951, (8652) 31-51-51 (справочная служба)
Посмотреть подробнее
Обособленное подразделение «Диагностический центр на Западном обходе»:
355029 г. Ставрополь, ул. Западный обход, 64
(8652) 951-951, (8652) 31-51-51 (контактный телефон)

(8652) 31-68-89 (факс)
Посмотреть подробнее
Клиника семейного врача:
355017 г. Ставрополь, пр. К. Маркса, 110 (за ЦУМом)
(8652) 951-951, (8652) 31-51-51 (контактный телефон)

(8652) 31-50-60 (регистратура)
Посмотреть подробнее
Невинномысский филиал:
357107, г. Невинномысск, ул. Низяева 1
(86554) 95-777, 8-962-400-57-10 (регистратура)
Посмотреть подробнее
Обособленное структурное подразделение в г. Черкесске :
369000, г. Черкесск, ул. Умара Алиева 31
8(8782) 26-48-02, +7-988-700-81-06 (контактные телефоны)
Посмотреть подробнее
Обособленное структурное подразделение в г. Элисте :
358000, г. Элиста, ул. Республиканская, 47
8(989) 735-42-07 (контактные телефоны)
Посмотреть подробнее
ЗАО «Краевой клинический диагностический центр»:
355017 г. Ставрополь, ул. Ленина 304
(8652) 951-951, (8652) 35-61-49 (факс)

(8652) 951-951, (8652) 31-51-51 (справочная служба)
Посмотреть подробнее
Обособленное структурное подразделение на ул. Савченко, 38 корп. 9:
355021, г. Ставрополь, ул. Савченко, 38, корп. 9
8 (8652) 316-847 (контактный телефон)
Посмотреть подробнее
Обособленное структурное подразделение на ул. Чехова, 77 :
355000, г. Ставрополь, ул. Чехова, 77
8(8652) 951-943 (контактный телефон)
Посмотреть подробнее
Обособленное структурное подразделение в г. Михайловске:
358000, г. Михайловск, ул. Ленина, 201 (в новом жилом районе «Акварель»).
8(988) 099-15-55 (контактный телефон)
Посмотреть подробнее
Диагностика анемии | UNIMED
Любое состояние, при котором в крови снижается количество эритроцитов или гемоглобина, называется анемией, или другими словами – малокровием.
Кровь человека состоит из жидкой части (плазма крови) и твердых клеточных элементов, к которым относятся эритроциты (красные кровяные тельца), лейкоциты (белые кровяные тельца) и тромбоциты. Эритроциты отвечают за перенос кислорода, лейкоциты несут функцию иммунной защиты, а тромбоциты обеспечивают свертываемость крови. В состав эритроцитов входит гемоглобин, именно он придает крови красный цвет и является непосредственным переносчиком кислорода.
Что такое анемия?
Любое состояние, при котором в крови снижается количество эритроцитов или гемоглобина, называется анемией, или другими словами – малокровием. Прямым следствием анемии является уменьшение количества кислорода, переносимого кровью и нехватка кислорода в тканях организма. В результате у человека бледнеет кожа, учащается пульс, появляется слабость, головокружение, появляются другие неприятные симптомы. В норме содержание гемоглобина в крови не должно быть меньше 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин (для беременных 110 г/л).

Диагностика анемии
Диагностика анемии проводится врачом на основании общего анализа крови, а также дополнительных анализов в зависимости от причины. Кроме низкого гемоглобина важное значение имеют количество эритроцитов, их размер и форма, наличие недозрелых клеток крови.
При железодефицитной анемии необходимо сдать анализы крови на железо. К ним относятся: сывороточное железо, ферритин, общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС) и трансферрин. По всем этим показателям врач может установить не только вид анемии, но и ее скрытую форму еще до появления симптомов.
Если анемия вызвана наследственными заболеваниями или отравлением ядами, могут потребоваться дополнительные анализы.
Эритроциты — строение, функции, возрастные особенности.
Кровь — важнейшая часть внутренней среды организма, выполняющая многообразные физиологические функции. Она состоит из двух частей: плазмы и форменных элементов — эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Самые многочисленные из них — красные кровяные тельца — эритроциты.
Эритроциты являются высокодифференцированными постклеточными структурами, неспособными к делению. Они имеют двояковогнутую форму, которая увеличивает их поверхность примерно в 1,5 раза. Количество эритроцитов в 1 куб. мм крови равно: у мужчин – 5–5,5млн; у женщин – 4–5,5 млн.
*** У новорожденных в первый день жизни их количество доходит до 6 млн, затем происходит снижение до нормы взрослого человека. В 7–9 лет число эритроцитов равно 5–6 млн. Наибольшие колебания количества эритроцитов наблюдаются в период полового созревания.
*** В эритроцитах взрослого человека гемоглобин составляет около 32 % от веса форменных элементов и в среднем 14 % от веса цельной крови (14 г на 100 г крови). Это количество гемоглобина приравнивается к 100 %.
Гемоглобин имеет видовую специфичность. Если у новорожденного он поглощает кислорода больше, чем у взрослого (а с 2 лет эта способность гемоглобина максимальна), то с 3 лет гемоглобин поглощает кислород так же, как и у взрослых. Значительное содержание эритроцитов и гемоглобина, а также большая способность гемоглобина поглощать кислород у детей до 1 года обеспечивают им более интенсивный обмен веществ.
Особенности строения и дифференцировки эритроцитов.
Эритроциты — единственные клетки, которые имеют только клеточную мембрану и цитоплазму. Особенности строения эритроцитов соответствуют их функциям: большая площадь поверхности обеспечивает эффективность газообмена, эластичная клеточная мембрана облегчает движение по узким капиллярам, специальная ферментативная система защищает эти клетки от активных форм кислорода.
Дифференцировка эритроцитов. Эритроциты, так же как и другие клетки крови, образуются из полипотентных стволовых клеток костного мозга. Дифференцировка стволовых клеток в специализированные происходит в клетках костного мозга и заканчивается в кровотоке.
Внимание!
Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.
Функции эритроцитов
1. Перенос кислорода от легких к тканям.
2. Участие в транспорте СО2 от тканей к легким.
3. Транспорт воды от тканей к легким, где она выделяется в виде пара.
4. Участвуют в свертывании крови, выделяя эритроцитарные факторы свертывания.
5. Переносят аминокислоты на своей поверхности.
6. Участвуют в регуляции вязкости крови, вследствие пластичности. В результате их способности к деформации, вязкость крови в мелких сосудах меньше, чем крупных.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему
Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту
Узнать стоимость
форма и строение, варианты нормы показателей и признаки отклонения, функция телец
Эритроциты у человека и млекопитающих представляют собой безъядерные клетки, утратившие в процессе фило- и онтогенеза ядро и большинство органелл. Эритроциты являются высокодифференцированными постклеточными структурами, неспособными к делению.
Основная функция эритроцитов — дыхательная — транспортировка кислорода и углекислоты. Эта функция обеспечивается дыхательным пигментом —гемоглобином. Кроме того, эритроциты участвуют в транспорте аминокислот, антител, токсинов и ряда лекарственных веществ, адсорбируя их на поверхности плазмолеммы.
Узнай стоимость своей работы
Бесплатная оценка заказа!
Форма и строение эритроцитов. Популяция эритроцитов неоднородна по форме и размерам. В нормальной крови человека основную массу составляют эритроциты двояковогнутой формы — дискоциты (80—90%). Кроме того, имеются планоциты (с плоской поверхностью) и стареющие формы эритроцитов:
шиповидные эритроциты, или эхиноциты,
куполообразные, или стоматоциты,
шаровидные, или сфероциты.
Процесс старения эритроцитов идет двумя путями:
кренированием (т.е. образованием зубцов на плазмолемме),
путем инвагинации участков плазмолеммы.
При кренировании образуются эхиноциты с различной степенью формирования выростов плазмолеммы, которые впоследствии отпадают.
При этом формируется эритроцит в виде микросфероцита. При инвагинации плазмолеммы эритроцита образуются стоматоциты, конечной стадией которых также является микросфероцит.
Одним из проявлений процессов старения эритроцитов является их гемолиз, сопровождающийся выхождением гемоглобина; при этом в крови обнаруживаются т.н. «тени» эритроцитов – их оболочки. Обязательной составной частью популяции эритроцитов являются их молодые формы, называемые ретикулоцитами или полихроматофильными эритроцитами.
В норме их от 1 до 5% от количества всех эритроцитов. В них сохраняются рибосомы и эндоплазматическая сеть, формирующие зернистые и сетчатые структуры, которые выявляются при специальной суправитальной окраске. При обычной гематологической окраске (азур II — эозином) они проявляют полихроматофилию и окрашиваются в серо-голубой цвет.
Узнай стоимость своей работы
Бесплатная оценка заказа!
При заболеваниях могут появляться аномальные формы эритроцитов, что чаще всего обусловлено изменением структуры гемоглобина (Нb). Замена даже одной аминокислоты в молекуле Нb может быть причиной изменения формы эритроцитов.
В качестве примера можно привести появление эритроцитов серповидной формы при серповидно-клеточной анемии, когда у больного имеет место генетическое повреждение в ?-цепи гемоглобина.
Процесс нарушения формы эритроцитов при заболеваниях получил название пойкилоцитоз.
Как было сказано выше, в норме количество эритроцитов измененной формы может быть около 15% — это т.н. физиологический пойкилоцитоз. Размеры эритроцитов в нормальной крови также варьируют.
Большинство эритроцитов имеют диаметр около 7,5 мкм и называются нормоцитами. Остальная часть эритроцитов представлена микроцитами и макроцитами. Микроциты имеют диаметр 8 мкм.
Изменение размеров эритроцитов называется анизоцитозом.
Плазмолемма эритроцита состоит из бислоя липидов и белков, представленных приблизительно в равных количествах, а также небольшого количества углеводов, формирующих гликокаликс. Наружная поверхность мембраны эритроцита несет отрицательный заряд. В плазмолемме эритроцита идентифицировано 15 главных белков. Более 60% всех белков составляют:
примембранный белок спектрин,
мембранные белки — гликофорини т.н. полоса 3.
Спектрин является белком цитоскелета, связанным с внутренней стороной плазмолеммы, участвует в поддержании двояковогнутой формы эритроцита. Молекулы спектрина имеют вид палочек, концы которых связаны с короткими актиновыми филаментами цитоплазмы, образуя т.н. «узловой комплекс». Цитоскелетный белок, связывающий спектрин и актин, одновременно соединяется с белком гликофорином.
Эритроциты:
участвуют в транспорте аминокислот и полипептидов,
регулируют их концентрацию в плазме крови, т.е. выполняют роль буферной системы.
Постоянство концентрации аминокислот и полипептидов в плазме крови поддерживается с помощью эритроцитов, которые адсорбируют их избыток из плазмы, а затем отдают различным тканям и органам.
Таким образом, эритроциты являются подвижным депо аминокислот и полипептидов. Средняя продолжительность жизни эритроцитов составляет около 120 дней.
В организме ежедневно разрушается (и образуется) около 200 млн эритроцитов.
Источник: https://vseobiology.ru/gistologiya/162-8-eritrotsity-ikh-kolichestvo-forma-stroenie-razmery-khimicheskij-sostav-funktsiya-prodolzhitelnost-zhizni-retikulotsity
Эритроциты — урок. Биология, Человек (8 класс)
Эритроциты, или красные кровяные тельца, — маленькие безъядерные двояковогнутые дисковидные клетки (в (1) мм³ крови человека содержится примерно (5,5) млн эритроцитов).
Функция эритроцитов — дыхательная (доставка к тканям кислорода и удаление углекислого газа). Двояковогнутая форма эритроцита создаёт большую поверхность клетки, что улучшает процесс газообмена (общая поверхность всех эритроцитов одного человека больше футбольного поля!).
Внутри эритроцитов находятся молекулы ярко-красного дыхательного пигмента — гемоглобина, который делает кровь красной.
Гемоглобин состоит из двух частей: белковой — глобина — и железосодержащей — гема.
Гемоглобин способен легко присоединять кислород. Соединение гемоглобина с кислородом имеет ярко-красный цвет. Кровь, насыщенную кислородом, называют артериальной.
Соединение гемоглобина с кислородом нестойкое. При его распаде вновь образуются гемоглобин и свободный кислород, который поступает в клетки тканей. Кровь, обеднённую кислородом, называют венозной.
Эритроциты образуются в красном костном мозге. В процессе созревания они теряют ядро и становятся безъядерными.
Продолжительность жизни эритроцита — около (120) дней (затем он разрушается в печени или селезёнке).
При плохом питании, больших потерях крови, при нарушении образования эритроцитов развивается малокровие (уменьшение числа эритроцитов в крови или понижение содержания в них гемоглобина). Восстановлению нормального содержания гемоглобина в крови способствуют хорошее питание, отдых и пребывание на свежем воздухе.
Источник: https://www.yaklass.ru/p/biologia/chelovek/krovenosnaia-i-limfaticheskaia-sistemy-16070/vnutrenniaia-sreda-organizma-krov-i-limfa-16034/re-e3ea60b2-d58a-4fc3-bb2f-ecffd64362f3
Анализ крови на эритроциты: от показаний к назначению до расшифровки результатов
Снабжение организма кислородом — крайне сложный механизм. После того, как человек совершает вдох и воздух попадает в легкие, в процесс включаются специальные клетки крови — эритроциты.
Именно они доставляют кислород к каждой клетке нашего тела. Сбои в работе этих форменных телец крови зачастую являются следствием серьезных патологий.
Для того чтобы вовремя выявить заболевания, связанные с нарушением функций эритроцитов, необходимо всего лишь сдать общий анализ крови.
Эритроциты и их обозначение в бланке анализа крови
Главная задача эритроцитов в нашем организме — перенос кислорода к тканям и органам. Также данные частицы отвечают за обратный процесс — доставку углекислого газа в легкие. Исследование количества и функциональных характеристик данных частиц способно выявить ряд серьезных патологических изменений.
Исследование эритроцитов входит в общий клинический анализ крови. эритроцитов в крови обозначается аббревиатурой RBC (единицы измерения — млн/мкл). Также часто можно встретить сокращения СОЭ (мм/час), MCV (фл), MCH (пг) и другие. Ниже мы разберем все эти показатели подробно.
Показания к назначению исследования
Одной из частых причин назначения исследования на уровень эритроцитов в крови является подозрение на анемию либо определение ее типа, а также контроль хода лечения.
Как уже отмечалось выше, общий анализ крови включает в себя подсчет эритроцитов и оценку их функциональных характеристик, так что данное исследование проходит каждый участник диспансеризации, а также все пациенты перед любой хирургической операцией.
Как проводится анализ?
Перед тем как отправиться на анализ крови, следует выполнить несколько рекомендаций по подготовке. Врачи советуют исключить прием пищи как минимум за 4 часа до процедуры забора крови, а также постараться провести день накануне без тяжелых физических и эмоциональных нагрузок. Все это может исказить результаты анализа.
Оптимальным вариантом является посещение клиники утром, натощак. Если для контроля лечения или детальной диагностики требуется сдавать кровь несколько раз, то следует повторять процедуру в одно и то же время, в аналогичном состоянии, в одной и той же клинике.
В этом случае влияние сторонних факторов на результаты будет минимальным.
Кровь для клинического анализа берут из пальца (капиллярная кровь) или из вены (венозная кровь). Первый метод постепенно отходит на второй план, ведь анализы венозной крови значительно точнее и информативнее.
Это интересно На основании различий антигенных характеристик эритроцитов определяют группу крови человека. Не так давно ученые из Канады доказали возможность создания специального фермента, который сделает эритроциты универсальными. Это значительно упростит процедуру донорства.
Забор крови проводит медсестра или сотрудник лаборатории. Перед тем как ввести иглу в вену на локтевом сгибе, лаборант накладывает специальный жгут на предплечье пациента и просит его несколько раз сжать и разжать кулак для того, чтобы обеспечить прилив крови.
Затем место будущего прокола протирают спиртовым тампоном и вводят в вену иглу, по которой кровь поступает в шприц или специальную пробирку.
После того как необходимое количество крови набрано (обычно не более 5 мл), иглу извлекают, а к месту прокола прикладывают ватный тампон, смоченный в спирте.
Для пациента вся процедура занимает не более 5 минут и может вызывать слабые болевые ощущения (при условии, что лаборант или медсестра владеют навыками забора крови на профессиональном уровне). На этом процедура взятия анализа для пациента заканчивается, и к работе приступают сотрудники лаборатории.
Полученный материал помещают в специальное устройство — анализатор, который автоматически подсчитывает количество каждого вида клеток, в том числе и эритроцитов. При выявлении отклонений от нормы или аномальных клеток, анализ перепроверяет сотрудник лаборатории, дополняя результат исследования своими наблюдениями под микроскопом.
На сегодняшний момент не каждая клиника оснащена современными анализаторами, так что иногда подсчет количества клеток производится рутинным методом, то есть вручную, с помощью микроскопа. Результат вы сможете получить в течение 1–7 дней, в зависимости от скорости работы учреждения и метода подсчета клеток.
Имейте в виду, что сотрудники лабораторий лишь вписывают в бланк анализа полученные показатели, а их расшифровку и постановку диагноза осуществляет врач.
Эритроциты в результатах анализа: норма и патологии
Бланк общего анализа крови представляет собой таблицу с полученными показателями по каждому пункту исследования, в том числе с количеством и общими характеристиками эритроцитов, ретикулоцитов (незрелая форма клетки), а также содержанием гемоглобина в одном эритроците. Для каждого параметра здесь же указаны значения, которые соответствуют норме.
Уровень эритроцитов в крови
Нормальное содержание эритроцитов в крови человека зависит от его возраста и пола. Для новорожденных в возрасте до 2-х недель оно составляет 3,9–5,9 миллионов клеток на микролитр крови, среди которых 0,15–1,5% должны составлять ретикулоциты.
По мере взросления ребенка верхняя и нижняя границы нормы меняются, но в среднем для детей до 12 лет они составляет 3,8–4,9 млн/мкл при 0,2–1,3% незрелых форм клеток. Для женщин норма эритроцитов в крови составляет 3,7–4,7 млн/мкл, а количество ретикулоцитов соответствует 0,12–2,05%.
У мужчин нормальные показатели немного другие — 4–5,15 млн/мкл эритроцитов и 0,24–1,7% ретикулоцитов.
Эритроцитоз, то есть повышенное количество эритроцитов в крови, может быть следствием полицитемии, болезни Вакеза, эритремии. Также подобный эффект наблюдается при длительном обезвоживании. Симптомы зависят от конкретного заболевания.
На заключительных стадиях эритроцитоз проявляется покраснением и зудом кожного покрова, сильными головными болями (с нарушением слуха и зрения), а также повышенным тромбообразованием в связи со сгущением крови.
Если уровень ретикулоцитов повышен, это значит, что эритроцитов в крови осталось мало, и костный мозг старается активно восполнить потери.
Снижение уровня эритроцитов (эритропения) характерно для анемии различных типов, а также при избыточном содержании воды в организме. Симптомы обычно проявляются в виде общей слабости, частых инфекционных заболеваний и длительного повышения температуры тела на 1–1,5 градуса. А вот снижение уровня ретикулоцитов может быть спровоцировано болезнями почек, костного мозга, анемией и алкоголизмом.
Обратите внимание Анемия — заболевание, связанное с падением уровня гемоглобина в крови, часто сопровождается уменьшением количества эритроцитов. По данным Всемирной организации здравоохранения, с этой патологией живут около 2 миллиардов человек на Земле.
Уровень гемоглобина
Для новорожденных (1–3 дня) нормальным содержанием гемоглобина в крови является 145–225 г/л, а к 3–6 месяцам достигает минимального уровня 95–135 г/л. С возрастом значение снова увеличивается — для женщин нормой гемоглобина становится 120–150 г/л, а для мужчин — 130–160 г/л.
Снижение уровня этого белка в эритроцитах может быть вызвано железодефицитной анемией, кровопотерями, несбалансированным питанием. Повышенный гемоглобин характерен для жителей высокогорных областей, а также для спортсменов. К патологическим причинам относятся легочная недостаточность, наличие злокачественных опухолей в организме и непроходимость кишечника.
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ)
Инфекционные и воспалительные процессы в организме влияют на уровень СОЭ. Для детей до 10 лет нормальным значением принято считать 0–10 мм/ч, для женщин — 2–15 мм/ч, а для мужчин — 1–10 мм/ч.
Повышение скорости оседания эритроцитов в общем анализе крови характерно для пожилых людей (старше 50 лет), а также во время беременности, менструации и некоторое время после родов. Самыми распространенными патологическими причинами являются воспаления и инфекции, травмы, анемия и злокачественные опухоли.
А слишком низкую СОЭ вызывают истощение, вегетарианская диета и повышенное содержание воды в организме.
Размеры эритроцитов
Когда говорят о размере эритроцита, чаще всего имеют в виду его диаметр. У здорового человека он составляет 6,2–8,2 мкм.
Появление в анализе крови эритроцитов небольших размеров (микроцитоз) наблюдается при железодефицитной анемии и наследственном сфероцитозе.
Макроцитоз, то есть увеличение размеров эритроцитов, характерно для некоторых видов анемии, лейкоза, дефицита витаминов группы B и заболеваний печени.
Форма эритроцитов
Красные кровяные тельца имеют форму двояковыпуклого диска, а ее изменение говорит о наличии патологий в организме. Например, генетическое повреждение цепи гемоглобина придает эритроциту серповидную форму.
При сфероцитозе клетки становятся круглой формы — это наследственное заболевание также связано с нарушением генетического кода. Эритроциты овальной формы могут присутствовать в крови здорового человека, но если их содержание превышает 10%, это свидетельствует о эллиптоцитозе.
Эти и другие отклонения от нормы провоцируют быструю гибель клеток в селезенке.
Эритроцитарные индексы
Существуют общепринятые значения, основанные на вычислении усредненных показателей для одного эритроцита, так называемые эритроцитарные индексы. К ним относятся:
средний объем эритроцита (MCV) в анализе крови у взрослого человека должен составлять 80–95 фемтолитров (фл). У новорожденных границы нормы значительно шире — от 80 до 140 фл, а от года до 12 лет нормальными значениями считаются 73–90 фл. Повышенные показатели MCV характерны для таких патологий, как анемия, гипотиреоз, а также могут быть выявлены при злоупотреблении алкоголем, курении и недостатке витамина B12. Значения ниже нормы наблюдаются при талассемии и железодефицитной анемии;
содержание гемоглобина в эритроците (MCH) у взрослого здорового человека составляет 27–31 пикограмм (пг). Самые высокие показатели отмечаются у малышей до 2-х недель — от 30 до 37 пг, и по мере взросления ребенка постепенно приходят к обычной норме. Если в анализе крови врач обнаружит повышенный показатель MCH, то, скорее всего, возникнут подозрения на некоторые виды анемии, патологии печени и дефицит B12, а если пониженный — определенные типы гемоглобинопатии или анемию хронических заболеваний;
средняя концентрация гемоглобина в эритроцитарной массе (MCHC) , то есть насыщенность клетки гемоглобином. Нормальный показатель для взрослых — 300–380 г/л. В организме новорожденного младенца (до 1 месяца) MCHC составляет 280–360 г/л, а для детей до 12 лет характерен показатель в 290–380 г/л. Причиной повышенного значения этого показателя является наследственная микросфероцитарная анемия, а пониженного — гемоглобинопатия и железодефицитная анемия;
RDW — ширина распределения эритроцитов, которая показывает неоднородность объемов клеток в анализе крови. Эта величина измеряется в процентах, для детей меньше 6 месяцев норма составляет 14,9–18,7%, а в возрасте от 6 месяцев и выше (включая и зрелый возраст) находится в границах 11,6–14,8%. Повышенное значение RDW означает наличие какого-либо вида анемии.
Как видите, исследование эритроцитов может стать источником ценной информации для врача. Тем не менее, любое отклонение от нормы, выявленное в ходе общего анализа крови, требует дополнительных диагностических процедур. Поэтому постановка точного диагноза зависит от целого комплекса мер, направленных на выяснение причины отклонения любого из параметров эритроцитов от нормы.
Источник: https://www.eg.ru/digest/analiz-krovi-na-ieritrotsity.html
Эритроциты человека
Важным элементом в содержании крови являются эритроциты.
Максимальное содержание этих уникальных клеток в организме находится именно в крови, но эти элементы присутствуют так, же и других форменных элементах человеческого организма. Внешний вид эритроцитов напоминает дисковидную форму с утолщёнными краями.
Такая обтекаемая форма кровяных телец позволяет им безпрепятсвенно циркулировать по всей кровяной системе человека.
Основной функцией эритроцитов является снабжение внутренних органов и клеток человеческого организма необходимым количеством кислорода.
Оптимальное содержание этих элементов крови, а так же в моче должно, как правило, соответствовать определённой норме.
Если уровень содержания эритроцитов в моче является повышенным, это говорит о том, что организме человека происходят какие-либо изменения и возможно это первый признак заболеваний. Диаметр эритроцита составляет 7,5 мкм
Так же данные частицы присутствуют и в костном мозге, и в их состав входит такой элемент, как гемоглобин. В зависимости от количества элементов гемоглобина в составе крови можно определить её цвет. Период полезной работы эритроцитов, точнее, каждого их этих элементов составляет около ста двадцати дней.
Если человек не имеет, ни каких заболеваний и определённых изменений, связанных с корректной работой организма, оптимальное содержание эритроцитов в моче человека должна полностью соответствовать следующим показателям. Эритроциты норма:
— для женского организма от 0 до 3 эритроцитов;
— для мужского организма от 0 до 1 эритроцита.
Если содержание этих элементов в мочевых выделениях не соответствует данным значениям и превышает их, то это свидетельствует о таком явлении, как гематурия. Стоит отметить, что в течение одних суток из организма человека выходит через мочевые выделения около двух миллионов эритроцитов.
Как правило, повышенный уровень содержания кровяных эритроцитов в моче человека можно легко определить визуально – мочевые выделения имеют бурый или красноватый оттенок.
Эритроциты не имеют ядра и не окисляются кислородом. Клетки, которые переносят кислород — сами его не потребляют, а используют низко эффективную систему получения энергии — анаэробный гликолиз.
Эритроциты придают крови красный цвет, а продукты их распада придают характерный цвет моче и калу. Это происходит благодаря присутствующему в составе эритроцитов (точнее в составе гемоглобина) железа и порфиринов
Эритроциты живут 120 дней. Рождаются в красном костном мозге (губчатые кости таза, грудина, ребра и другие), циркулируют в крови и умирают в селезенке (ретикулоэндотелиальной системе).
Их останки собираются печенью и после переработки выделяются в кишечник, окрашивая кал в характерный цвет.
Частично этот “краситель” всасывается из кишечника в кровь и выделяется вместе с мочой, окрашивая и мочу.
Эритроциты одного человека могут слипаться с эритроцитами другого (агглютинировать). Поэтому перед переливанием крови необходимо проверять группы крови донора и реципиента. Ныне принята система оценки групп крови — АВ0.
Однако, она не является достаточно точной. Групп крови больше, чем 4 из системы АВ0. Поэтому, даже кровь из одной группы, редко, но может давать агглютинацию.
То есть даже кровь одной группы может быть не совместима с кровью той же группы.
Эритроциты способны переносить кислород. Молекула кислорода в легких присоединяется к железу, который находится в составе гемоглобина, и отправляется в ткани, где условия несколько изменяются и кислород отсоединятся от железа. Так осуществляется транспорт кислорода.
Из тканей эритроциты забирают углекислый газ по той же схеме и освобождают его в легких.
Также эритроциты, за счет гемоглобина, борются с кислотностью внутри организма, забирая на себя протоны водорода, избыток которых создает саму кислотность (так называемая гемоглобиновая буферная система крови).
Эритроциты участвуют в образовании красного тромба, забиваясь вместе с фибрином в поврежденную стенку сосуда.
Проникновение кровяных телец в мочевые выделения
При появлении в составе мочи повышенного уровня содержания кровяных эритроцитов можно говорить о возможном заболевании таких внутренних органов, как почки, предстательная железа, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, а так же мочеточники. В отдельных случаях это может быть связанно с такими заболеваниями, как опухоль почек, пиелонефрит, цистит, нефроз, камни в почках, различные повреждения почек, гипертонические заболевания и многое другое.
Повышенное содержание эритроцитов в мочевых выделениях женского организма
При возникновении повышенного содержания эритроцитов в моче женского организма необходимо определить, не связано ли это явление с процессами эндометриоза или менструальными циклами. Для этого женщина сдаёт повторные анализы посредством использования катетера.
При подтверждении предыдущих результатов в обязательном порядке необходимо провести полное обследование системы вывода мочи.
При выявлении полного отсутствия эритроцитов в мочевых выделениях посредством использования катетера можно смело говорить о наличии возможных гинекологических изменениях в женском организме.
Изменённые и неизменённые формы эритроцитов в составе крови
Эритроциты являются уникальными элементами, которые могут изменять свой внешний вид в зависимости от их количества в мочевых выделениях и от реакции мочи.
Как правило, в организме человека можно встретить две формы эритроцитов – это неизменённая форма, так называемые свежие эритроциты и изменённая форма к которой относятся выщелоченные элементы.
Время пребывания кровяных телец в мочевых выделениях можно определить отношением их количества изменённой формы к количеству элементов неизменённой формы. При пребывании эритроцитов в моче их внешний вид становится более тусклым, и этот процесс полностью зависит от показателей кислотности мочевых выделений.
Появление в мочевых выделениях неизменённой формы эритроцитов связанно с возникновением заболеваний системы вывода мочи. Как правило, это является следствием таких заболеваний, как цистит, опухоль простаты или мочекаменная болезнь.
Возникновение изменённой формы эритроцитов в моче человека в основном связанно с различными заболеваниями почек. Об этом может свидетельствовать обнаружение в составе мочи элементов белка и цилиндров.
В некоторых случаях гематурия возникает в процессе влияния интенсивных физических нагрузок, однако, повышенное содержание кровяных телец в данном случае за очень короткое время приходит в необходимую норму.
Если в мочевых выделениях обнаружены кровяные тельца и цилиндры одновременно это свидетельствует о внутрипочечном характере происхождения гематурии.
При полном отсутствии элементов белка и цилиндров процесс гематурии не связан с почками.
При обнаружении эритроцитов в мочевых выделениях пациента необходимо в обязательном порядке провести тщательное полное обследование организма и осуществить взятие повторных анализов мочи больного.
Для качественного определения содержания эритроцитов в мочевых выделениях применяют метод взятия пробы посредством трёх стаканов.
Способ взятия трёхстаканной пробы
Посредством использования данного метода можно определить источник кровотечения в мочевых выделениях человека. Данный уникальный метод подразумевает взятие проб мочи в три различные ёмкости. Пациент должен в течение одного акта мочеиспускания последовательно наполнить каждую из ёмкостей.
При выявлении повышенного уровня эритроцитов в первой ёмкости источником кровотечения является канал мочеиспускания.
Если повышенное содержание кровяных телец обнаружено в ёмкости номер два, то, скорее всего, происходят изменения в мочевом пузыре.
Если количество эритроцитов одинаковое во всех трёх емкостях, то это свидетельствует о заболевании почек или мочеточников.
Наличие эритроцитов в моче ребёнка
Для того, что бы содержание кровяных телец в детской моче соответствовала норме необходимо в обязательном порядке включить в детский рацион пищу с содержанием щелочных элементов, но без содержания холестерина.
При наличии в детском рационе чрезмерного количества кислой пищи провоцируется возникновение повышенного содержание солей, которые при прохождении через кровь в организме могут вызывать повреждения тканей и попадание кровяных телец в мочевые выделения малыша.
Специальный щелочной рацион для ребёнка включает такие виды продуктов, как гречневая каша, все виды овощей, очищенная вода, определённые сорта орехов, заранее замоченные в воде.
Заболевания, связанные с эритроцитами
Существует болезнь крови — порфирия (порфириновая болезнь).
При этой болезни эритроциты с гемоглобином очень слабые и быстро разрушаются, солнечные лучи быстро обжигают кожу (фотодерматоз), происходит атрофия костей, хрящей и ногтей (видоизменяются зубы, уши, нос, ногти), и таким больным часто необходимо переливать кровь для сохранения жизни. Отсюда берут свое начало легенды о вампирах.
Существует заболевание крови (талассемия, анемия Кули) при котором гемоглобин укладывается меньшими порциями в большее число эритроцитов. При этой анемии дети отстают в развитии, однако есть и один плюс — они имеют врожденную защиту от практически смертельного заболевания — малярии.
Источник: http://anatomus.ru/ax9
Методы исследования эритроцитарных показателей
Эритроциты самая многочисленная популяция клеток крови. У взрослого человека в физиологических условиях:
— Число циркулирующих эритроцитов составляет около 2 л (кг)
— Длительность циркуляции – 100-120 дней
— Диаметр 7-8 мкм, площадь поверхности –140 мкм2, объем 90 мкм3 (такую большую поверхность клетка имеет благодаря дискоидной двояковогнутой
   форме , которая совместно с высокой пластичностью и деформируемостью мембраны позволяет ей проходить через капилляры, проникать через стенки синусоидов, возвращаясь к исходным параметрам) .
Эритроцит — безъядерная клетка, имеющая форму двояковогнутого диска с кольцеобразным утолщением по краям.
Функции эритроцитов:
— участие в газообмене(благодаря его способности связывать кислород и углекислый газ)
—   участие в гемостазе
— поддержание буферного ионно-водного равновесия
— участие в иммунном ответе
— транспорт аминокислот, липидов, токсинов
— участие в ферментативных процессах
Факторы влияющие на правильность определения числа эритроцитов:
— Подготовка пациента
— Нарушения в технологии забора крови
— высокий лейкоцитоз
— гигантские тромбоциты
— агглютинация эритроцитов
— криоглобулинемия
— микроцитоз (< 36 фл )
Методы определения количества эритроцитов в крови.
— Подсчет количества эритроцитов в счетной камере
— Кондуктометрический метод
( м-д Культера)
Источниками ошибок при подсчете эритроцитов в счетной камере являются:
— Неточное взятие крови в пипетку.
— Образование сгустка, поглощающего часть клеток и занижающего результат исследования.
— Недостаточное перемешивание содержимого пробирки перед заполнением камеры.
— Неправильная подготовка камеры: недостаточное притирание покровных стекол; неравномерное заполнение камеры, образование пузырьков воздуха.
— Подсчет эритроцитов сразу после заполнения камеры, не выжидая 1 минуту.
— Подсчет меньшего, чем требуется по методике, количества квадратов.
— Плохо вымытые камера, пробирки, пипетка, капилляр для взятия крови; недостаточно просушенные пробирки и пипетки.
— Использование недоброкачественного разводящего раствора
Индексы эритроцитов.
В лабораторной и клинической практике используются различные индексы, позволяющие количественно характеризовать средний объем эритроцитов, степень их насыщения гемоглобином, анизоцитоз. Часть этих индексов можно рассчитать, исходя из концентрации гемоглобина, числа эритроцитов, показателя гематокрита, некоторые индексы определяют только автоматические гематологические анализаторы.
Цветовой показатель.
отражает относительное содержание гемоглобина в эритроците. Вычисляется цветовой показатель по формуле:
ЦП = 3хНВ(опыт)/ эритроциты (первые три цифры
Цветовой показатель определяется в условных единицах и имеет отвлеченное значение. Нормальные величины — 0,86-1,05.
В настоящее время значительно точнее и надежнее для оценки насыщения эритроцитов гемоглобином рассчитывать среднее содержание гемоглобина в эритроцитах.
Средний объем эритроцита ((MCV)
— Средний объем эритроцита (MCV) вычисляется путем деления гематокритной величины 1 мм3 крови на число эритроцитов.
Результат выражают в кубических микронах (мкм3), или в фемтолитрах (фл).
На практике средний объем эритроцита вычисляют путем умножения гематокрита (%) на 10 и деления полученного произведения на число эритроцитов в миллионах в кубическом миллиметре крови:
                             Гематокрит (%) х 10
— MCV=________________________________
                          Число эритроцитов (млн.кл./ мм3)
— MCV является более объективным параметром, чем визуальная оценка диаметра эритроцитов.
— Нормальные величины: 80-95 фл (мкм3).
— Показатель MCV меняется в течение всей жизни: у новорожденных он достигает 128 фл, в течение первой недели снижается до уровня 100 -112 фл, к шести месяцам падает до 78 фл, к году составляет 77-79 фл, в возрасте 4-5 лет нижняя граница (80 фл) нормы стабилизируется. Снижение MCV менее 80 фл расценивается как мик-роцитоз, увеличение свыше 95 фл — как макроцитоз.
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (МСН)
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (МСН) устанавливается по формуле:
Гемоглобин (г/л)
мсн= _______________________________
Число эритроцитов (млн. /мкл)
Результат выражают в пикограммах (пг), норма составляет 27-31 пг. Этот показатель характеризует среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците. Он аналогичен цветовому показателю.
На основе этих индексов анемии разделяют на нормо-, гипо- и гиперхромные.
Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (МСНС)
— Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (МСНС) вычисляется путем деления концентрации гемоглобина в г/100 мл на гематокрит и умножения на 100:
                                                              Гемоглобин (г/дл)
— МСНС = _______________________________   х 100
                                                               Гематокрит (%)
                МСНС отражает насыщение эритроцита гемоглобином и в норме составляет 30-38 г/дл.
— В отличие от МСН МСНС не зависит от клеточного объема и является чувствительным тестом при нарушениях процессов гемоглобинообразования. Предельная концентрация гемоглобина (38 г/дл) встречается редко.
Нормальные показатели количества эритроцитов
— Мужчины             4,0-5,0 х 1012/л
— Женщины          3,9-4,7
— дети 1 час         5,23-6,65
— 1 день               6,41-6,77
— 1 неделя          5,06-6,22
— 1 месяц            4,1-5,3
— 2 месяца           3,6-4,8
— 3-6 месяцев      3,7-4,8
— 1 год                  3,8-4,72
— 15 лет               4,0-4,8
Морфологические особенности эритроцитов при патологии
Анизоцитоз – эритроциты разнообразной величины:
Нормоцит — диаметр 7,1 -7,9 мкм
Микроцит – диаметр < 6.5 мкм — микроцитоз
Макроцит – диаметр > 8 мкм — макроцитоз
Мегалоцит – диаметр >12 мкм
Шизоциты (оторванные частицы эритроцитов) – диаметр 2-3                                                                                                         мкм
Микросфероцит – уменьшение диаметра и увеличение      толщины
Пойкилоцитоз – изменение формы эритроцитов:
Овалоцит – эритроцит овальной формы
Акантоциты – эритроцит звездчатой формы
Стоматоциты – эритроцит с центральным просветлением в              виде «полулуния»
Дрепаноциты – серповидная форма эритроцитов
Гипохромия — снижение содержания Нв в отдельных эритроцитах
Гиперхромия – увеличение толщины эритроцита, без повышения насыщения их Нв
Полихроматофилия – недостаточное накопление Нв в эритроцитах с остатком базофильной субстанции.
Источник: https://dendrit.ru/page/show/mnemonick/difdiag09/
Кровь. Часть 4. Эритроциты
В этой части речь идет о размере, количестве и форме эритроцитов, о гемоглобине: его строении и свойствах, о резистентности эритроцитов, о реакции оседания эритроцитов — РОЭ.
Эритроциты
Размер, количество и форма эритроцитов
Эритроциты — красные кровяные тельца — несут в организме дыхательную функцию. К ее выполнению хорошо приспособлены размер, количество и форма эритроцитов. Эритроциты человека — мелкие клетки, диаметр которых равен 7,5 мкм.
Количество их велико: всего в крови человека циркулирует около 25×1012 эритроцитов. Обычно определяют число эритроцитов в 1 мм3 крови. Оно составляет 5000000 у мужчин и 4500000 у женщин.
Общая поверхность эритроцитов — 3200 м2, что в 1500 раз превышает поверхность человеческого тела.
Эритроцит имеет форму двояковогнутого диска. Такая форма эритроцита способствует лучшему насыщению его кислородом, так как любая точка его отстоит от поверхности не более чем на 0,85 мкм. В случае, если бы эритроцит имел форму шара, центр его был бы удален от поверхности на 2,5 мкм.
Эритроцит покрыт белково-липидной мембраной. Остов эритроцита называют стромой, которая составляет 10% его объема. Особенностью эритроцитов является отсутствие эндоплазматической сети, 71% эритроцита составляет вода. Ядро в эритроцитах человека отсутствует.
Эта возникшая в процессе эволюции особенность его (у рыб, амфибий, плиц эритроциты имеют ядро) также направлена на улучшение дыхательной функции: при отсутствии ядра эритроцит может содержать большее количество гемоглобина, переносящего кислород.
С отсутствием ядра связана невозможность синтеза белка и других веществ в зрелых эритроцитах. В крови (около 1%) встречаются предшественники зрелых эритроцитов — ретикулоциты.
Они отличаются большим размером и наличием сетчато-нитчатой субстанции, в состав которой входят рибонуклеиновая кислота, жиры и некоторые другие соединения. В ретикулоцитах возможен синтез гемоглобина, белков и жиров.
Гемоглобин, его строение и свойства
Гемоглобин (Hb) — дыхательный пигмент крови человека — состоит из активной группы, включающей четыре молекулы гема, и белкового носителя — глобина. В состав гема входит двухвалентное железа, чем и обусловливается способность гемоглобина переносить кислород.
Один грамм гемоглобина содержит 3,2-3,3 мг железа. Глобин состоит из альфа- и бета- полипептидных цепей, включающих по 141 аминокислоте. Молекулы гемоглобина очень плотно упакованы в эритроците, благодаря чему общее количество гемоглобина в крови довольно велико: 700-800 г.
В 100 мл крови у мужчин содержится около 16% гемоглобина, у женщин — около 14%. Установлено, что в крови человека не все молекулы гемоглобина идентичны. Различают гемоглобин А1, на долю которого приходится до 90% от всего гемоглобина крови, гемоглобин А2 (2-3%) и А3.
Различные виды гемоглобина отличаются последовательностью расположения аминокислот в глобине.
При воздействии не гемоглобин различными реактивами глобин отцепляется и образуются различные производные гема. Под вилянием слабых минеральных кислот или щелочей гем гемоглобина превращается в гематин.
При воздействии на гем концентрированной уксусной кислоты в присутствии NaCl образуется кристаллическое вещество, называемое гемином.
В связи с тем, что кристаллы гемина имеют характерную форму, определение их имеет очень большое значение в практике судебной медицины для обнаружения кровяных пятен на любом предмете.
Чрезвычайно важным свойством гемоглобина, определяющим его значение в организме, является способность соединяться с кислородом. Соединение гемоглобина с кислородом получило название оксигемоглобина (HbO2). Одна молекула гемоглобина может связать 4 молекулы кислорода. Оксигемоглобин — соединение непрочное, легко диссоциирующее на гемоглобин и кислород.
Благодаря свойству гемоглобина легко соединяться с кислородом и также легко его отдавать осуществляется снабжение тканей кислородом. В капиллярах легких образуется оксигемоглобин, в капиллярах тканей он диссоциирует с образованием вновь гемоглобина и кислорода, который потребляется клетками.
В снабжении клеток кислородом заключается основное значение гемоглобина, а вместе с ним и эритроцитов.
Способность гемоглобина переходить в оксигемоглобин и наоборот имеет большое значение в поддержании постоянства pH крови. Система гемоглобин-оксигемоглобин является буферной системой крови.
Соединение гемоглобина с окисью углерода (угарным газом) называют карбоксигемоглобином. В отличие от оксигемоглобина, легко диссоциируются на гемоглобин и кислород, карбоксигемоглобин очень слабо диссоциирует.
Благодаря этому при наличии в воздухе угарного газа большая часть гемоглобина связывается с ним, теряя при этом способность к переносу кислорода. Это ведет к нарушению тканевого дыхания, что может вызвать смерть.
При воздействии на гемоглобин окислов азота и других окислителей образуется метгемоглобин, который, также как и карбоксигемоглобин, не может служить переносчиком кислорода.
Гемоглобин можно отличить от его производных карбокси- и метгемоглобина по разнице в спектрах поглощения. Спектр поглощения гемоглобина характеризуется одной широкой полосой.
У оксигемоглобина в спектре имеются две полосы поглощения, расположенные также в желто-зеленой части спектра.
Метгемоглобин дает 4 полосы поглощения: в красной части спектра, на границе красной и оранжевой, в желто-зеленой и сине-зеленой. Спектр карбоксигемоглобина имеет такие же полосы поглощения, как и спектр оксигемоглобина. Спектры поглощения гемоглобина и его соединений можно посмотреть в вернем правом углу (иллюстрация №2)
Резистентность эритроцитов
Эритроциты сохраняют свою функцию только в изотонических растворах. В гипертонических растворах воза из эритроцитов выходит в плазму, что ведет к сморщиванию их и потере ими их функции. В гипотонических растворах вода из плазмы устремляется в эритроциты, которые при этом набухают, лопаются, и гемоглобин выходит в плазму.
Разрушение эритроцитов в гипотонических растворах называют гемолизом, а гемолизированную кровь за ее характерный цвета называют лаковой. Интенсивность гемолиза зависит от резистентности эритроцитов.
Резистентность эритроцитов определяется той концентрацией раствора NaCl, при которой начинается гемолиз, характеризует минимальную резистентность. Концентрация раствора, при которой все эритроциты оказываются разрушенными, определяет максимальную резистентность.
У здоровых людей минимальная резистентность определяется концентрацией поваренной соли 0,30-0,32, максимальная — 0,42-0,50%. Резистентность эритроцитов неодинакова при различных функциональных состояниях организма.
Реакция оседания эритроцитов — РОЭ
Кровь представляет собой устойчивую суспензию форменных элементов. Это свойство крови связано с отрицательным зарядом эритроцитов, который мешает процессу их склеивания — агрегации. Этот процесс в движущейся крови очень слабо выражен. Скопления эритроцитов в виде монетных столбиков, которые можно видеть в свежевыпущенной крови, есть следствие этого процесса.
Если кровь, смешав с раствором, предупреждающим ее свертывание, поместить в градуированный капилляр, то эритроциты, подвергаясь агрегации, оседают на дно капилляра.
Верхний слой крови, лишаясь эритроцитов, становится прозрачным. Высотой этого неокрашенного столбика плазмы определяют реакцию оседания эритроцитов (РОЭ). Величина РОЭ у мужчин равна от 3 до 9 мм/ч, у женщин — от 7 до 12 мм/ч.
У беременных женщин РОЭ может увеличиваться до 50 мм/ч.
Процесс агрегации резко усиливается при изменении белкового состава плазмы. Увеличение количества глобулинов в крови при воспалительных заболеваниях сопровождается вследствие адсорбции их эритроцитами, снижением электрического заряда последних и изменением свойств их поверхности. Это усиливает процесс агрегации эритроцитов, что сопровождается увеличением РОЭ.
Источник: http://www.psyworld.ru/for-students/lectures/anatomy-and-physiology-of-a-childrens-organism/792-2009-10-08-10-38-01.html
Работа № 3. Определение количества эритроцитов в крови
88 выпустите кровь в пробирку с разводящим раствором. Полученное таким образом разведение крови – 1:200. После тщательного перемешивания раствора крови небольшой каплей заполните подготовленную с притертым стеклом камеру Горяева. Предварительно камеру промойте водой и насухо вытрите.
На участок камеры, где нанесены сетки, уложите обезжиренное покровное стекло, при этом нижняя поверхность камеры должна находиться на третьих пальцах обеих рук, двумя вторыми пальцами придерживайте ее спереди.
Двумя пальцами притрите покровное стекло, плавно продвигая его по поверхности прямоугольных пластинок до появления цветных колец Ньютона в местах соприкосновения покровного стекла с поверхностью пластинок камеры. Каплю исследуемой жидкости пипеткой поместите перед щелью, образованной покровным стеклом и пластинкой камеры Горяева с нанесенной сеткой.
Капля должна заполнить камеру самотеком (под действием капиллярных сил. Следите, чтобы в пространстве над сеткой не было пузырьков воздуха и избытка жидкости. До начала подсчета оставьте счетную камеру на 1-2 мин для осаждения форменных элементов. Камеру положите на столик микроскопа и настройте его на малое увеличение (объектив враз, окуляр — вили раз.
Подсчет производите при несколько опущенном конденсоре. Хорошую контрастность обеспечивает фазово-контрастное устройство. Эритроциты считайте в пяти больших квадратах, состоящих из 16-ти малых (5×16 = 80), расположенных по диагонали.
Для записи результатов рекомендуется предварительно начертить на листе 5 больших квадратов, разлинованных на 16 клеток, записывать найденное число эритроцитов в каждую из них. При подсчете необходимо помнить правило буквы Г. Подсчитав число эритроцитов в 80-ти маленьких квадратах (N), рассчитывают число клеток в 1 мкл (мм) крови (X).
Для этого учитываются разведение враз, объем камеры над одним маленьким квадратиком в 89 1/4000 мкл и то, что клетки подсчитывались в 80-ти таких квадратах.
Таким образом, формула для вычисления количества эритроцитов следующая Nх4000х200 80 Полученное количество эритроцитов можно также выразить в количестве на л крови (умножением полученного количества на 10 6), что является стандартной размерностью этого показателя.
Рекомендации по оформлению протокола работы Выводы делаются исходя из того, что в норме количество эритроцитов должно быть таким 3,6-4,5-10 12кл/л — для женщин 4,5-5-10 12кл/л — для мужчин. После небольшой нагрузки — 5-5,5-10 12кл/л. Сразу после рождения количество эритроцитов составляет около 6,0-10 12кл/л (допускаются колебания в пределах 5,4-7,2-10 12
кл/л).
С конца первых — начала вторых суток жизни обычно происходит снижение числа эритроцитов в крови, наиболее выраженное на й день. Минимального значения этот показатель достигает к 2-3 мес, а затем несколько увеличивается ив дальнейшем (с го мес) поддерживается на уровне взрослых. Если количество эритроцитов выше нормы, то это явление называется эритроцитозом, если оно меньше, то налицо эритропения, или анемия. Увеличение количества эритроцитов в крови (эритроцитоз) встречается при ложном эритроцитозе), а также при усилении эритропоэза на фоне неизменной интенсивности гемолиза (истинный эритроцитоз). Уменьшение количества эритроцитов в крови может наблюдаться при гемодилюции ложная эритропения).
Задание 2. Подсчет количества эритроцитов
электрокалориметрическим способом Пипеткой отмерьте 8 мл разводящего раствора (процентный раствор, перенесите всухую пробирку. Далее добавьте 1 капилляр Сали крови, что составляет 20 мкл. Затем измерьте оптическую плотность на ФЭКе при красном светофильтре в кювете толщиной мм. Предварительно нужно выставить ноль по разводящему раствору. Показания снимайте полевой красной шкале. Полученный результат оптической плотности нужно умножить на 10 7, в итоге получается количество эритроцитов в 1 мкл (мм) крови. Рекомендации по оформлению протокола работы Полученную величину сопоставьте с нормальными показателями, оцените функциональное значение эритроцитов в переносе газов крови.
Работа № 4. Определение содержания гемоглобина
Для определения содержания (Н) гемоглобина используется гемоглобинцианидный метод. Принцип метода состоит в том, что к крови добавляется специальный трансформирующий раствор, содержащий сильный окислитель (цианид, при взаимодействии с которым эритроциты разрушаются, гемоглобин выходит в раствори образует окрашенное соединение гемоглобин-цианид.
Интенсивность окраски пропорциональна количеству гемоглобина и фиксируется на ФЭКе или спектрофотометре. Ход работы В пробирку пипеткой перенесите 5 мл трансформирующего раствора. Заберите из пальца кровь капилляром Сали до метки 0,02 и выпустите в раствор.
Раствор крови в трансформирующем растворе аккуратно, но тщательно перемешайте и оставьте на 10–15 мин при комнатной температуре для полного развития окраски (раствор остается стабильным в 91 течение более 24 ч. Таким же образом подготовьте пробу со стандартным раствором гемоглобина 5 мл трансформирующего раствора и один капилляр стандартного раствора гемоглобина (120 гл.
Далее производят измерение оптической плотности опытной и стандартной проб на ФЭКе при длине волны нм (зеленый светофильтр) в кювете толщиной мм. Предварительно выставляется ноль по трансформирующему раствору.
Поскольку содержание гемоглобина в стандартном растворе известно, содержание гемоглобина в опытной пробе рассчитывают в соответствии с пропорцией ст – 120 гл оп – Х гл, где ст – оптическая плотность стандартной пробы оп – оптическая плотность опытной пробы. При использовании спектрофотометра определение оптической плотности проводят при длине волны 540 нм в кювете толщиной мм.
гемоглобина рассчитывают по формуле
Hb (гл) = 367,7D, где D– оптическая плотность раствора. Рекомендации по оформлению протокола работы Полученные результаты занесите в тетрадь протоколов опытов, оцените их и сделайте заключение, исходя из того, что нормальное содержание гемоглобина в крови (нормохромемия) человека – 120–140 гл для женщин, 130– 150 гл для мужчин.
Повышение содержания гемоглобина – гиперхромемия, снижение – олигохромемия. Снижение содержания гемоглобина обычно наблюдается при эритропении, повышение – при эритроцитозе. гемоглобина после рождения составляет 210 гл (180–240 гл. Дальнейшая динамика этого показателя соответствует количественному изменению эритроцитов.
эритроците и цветного показателя крови Расчетные показатели среднего содержания гемоглобина водном эритроците и цветного показателя крови – индексы красной крови – используются для выводов о насыщенности эритроцитов гемоглобином. Расчет среднего содержания гемоглобина водном эритроците производится делением количества гемоглобина (гл) на число эритроцитов (кл/л). В норме содержание гемоглобина водном эритроците колеблется между 27 и 33,3 пг (пг = 10–12
г. Число 33 пг водном эритроците принято за цветной показатель, ЦП, равный 1. Расчет цветного показателя (ЦП) крови производится из соотношения гемоглобина в норме и гемоглобина испытуемого и содержания гемоглобина в норме и гемоглобина испытуемого Число эритроцитов в норме(кл/л) / Число эритроцитов испытуемого кл/л)
ЦП = ——————————————————————————————— .
НЬв норме (гл) / НЬиспытуемого (гл) Рекомендации по оформлению протокола работы Полученные результаты занесите в тетрадь протоколов опытов, сделайте вывод, исходя из того, что в норме цветной показатель крови колеблется от 0,86 до 1,1 (нормохромия).
В случае если он ниже 0,86, то налицо гипо-хромия, а если выше 1,1, то налицо гиперхромия. Сделайте общие выводы о кислородной емкости крови. 93
ФИЗИОЛОГИЯ ЛЕЙКОЦИТОВ
Повышение защитной функции крови при мышечной работе выражается в увеличении числа лейкоцитов (миогенный лейкоцитоз. При небольших нагрузках это увеличение незначительно и происходит в связи с ростом числа лимфоцитов.
При больших нагрузках миогенный лейкоцитоз может быть выраженным, с явным увеличением числа молодых форм – палочкоядерных и юных лейкоцитов (как следствие раздражения костного мозга) Оборудование спирт, йод, вата, стерильный скарификатор, капилляры Сали, раствор цитрата натрия, процентный раствор уксусной кислоты с добавлением метиленового синего, камера Горяева, покровное стекло, пипетка на объем 1 мл, обезжиренные предметные стекла (обезжиривание стекол производят смесью Никифорова), краска Романовского-Гимза, фосфатный буфер (рН = 7,4), этиловый спирт.
Источник: https://zodorov.ru/uchebno-metodicheskoe-posobie-fiziologiya-krovi-dlya-studentov.html?page=6
крови | Определение, состав и функции
Кровь , жидкость, которая переносит кислород и питательные вещества к клеткам и уносит углекислый газ и другие продукты жизнедеятельности. Технически кровь — это транспортная жидкость, перекачиваемая сердцем (или аналогичной структурой) ко всем частям тела, после чего она возвращается в сердце, чтобы повторить процесс. Кровь — это одновременно ткань и жидкость. Это ткань, потому что это набор похожих специализированных клеток, которые выполняют определенные функции.Эти клетки взвешены в жидком матриксе (плазме), что делает кровь жидкостью. Если кровоток прекратится, смерть наступит в течение нескольких минут из-за воздействия неблагоприятной окружающей среды на высокочувствительные клетки.
Британская викторина
Кровь: факт или вымысел?
Эта специализированная жидкость оживляет человеческий организм, но что вы действительно знаете о крови? От клеток крови до групп крови — погрузитесь в этот тест с зубами вампира.
Постоянство состава крови стало возможным благодаря циркуляции, при которой кровь проходит через органы, регулирующие концентрацию ее компонентов. В легких кровь поглощает кислород и выделяет углекислый газ, переносимый тканями. Почки выводят лишнюю воду и растворенные продукты жизнедеятельности. Питательные вещества, получаемые с пищей, попадают в кровоток после всасывания в желудочно-кишечном тракте. Железы эндокринной системы выделяют свои секреты в кровь, которая переносит эти гормоны в ткани, в которых они проявляют свое действие.Многие вещества рециркулируются через кровь; например, железо, высвобождающееся во время разрушения старых эритроцитов, переносится плазмой к участкам производства новых эритроцитов, где оно повторно используется. Каждый из многочисленных компонентов крови поддерживается в соответствующих пределах концентрации с помощью эффективного регулирующего механизма. Во многих случаях действуют системы управления с обратной связью; таким образом, снижение уровня сахара в крови (глюкозы) приводит к ускоренному высвобождению глюкозы в кровь, так что потенциально опасное истощение глюкозы не происходит.
Одноклеточные организмы, примитивные многоклеточные животные и ранние эмбрионы высших форм жизни лишены кровеносной системы. Из-за своего небольшого размера эти организмы могут поглощать кислород и питательные вещества и сбрасывать отходы непосредственно в окружающую среду путем простой диффузии. Губки и кишечнополостные (например, медузы и гидры) также не имеют кровеносной системы; Средства для транспортировки пищевых продуктов и кислорода ко всем клеткам этих более крупных многоклеточных животных обеспечивается водой, морской или пресной, перекачиваемой через пространства внутри организмов.У более крупных и сложных животных транспортировка достаточного количества кислорода и других веществ требует определенного типа кровообращения. У большинства таких животных кровь проходит через дыхательную обменную мембрану, которая находится в жабрах, легких или даже коже. Там кровь поглощает кислород и выделяет углекислый газ.
Клеточный состав крови варьируется от группы к группе в животном мире. У большинства беспозвоночных есть различные крупные клетки крови, способные к амебовидному движению.Некоторые из них помогают транспортировать вещества; другие способны окружать и переваривать инородные частицы или мусор (фагоцитоз). Однако по сравнению с кровью позвоночных в крови беспозвоночных относительно мало клеток. Среди позвоночных есть несколько классов амебоидных клеток (лейкоцитов или лейкоцитов) и клеток, которые помогают остановить кровотечение (тромбоциты или тромбоциты).
Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишись сейчас
Потребность в кислороде играет важную роль в определении как состава крови, так и архитектуры кровеносной системы.У некоторых простых животных, включая мелких червей и моллюсков, переносимый кислород просто растворяется в плазме. Более крупные и сложные животные, которые нуждаются в большем количестве кислорода, имеют пигменты, способные переносить относительно большие количества кислорода. Красный пигмент гемоглобин, содержащий железо, встречается у всех позвоночных и некоторых беспозвоночных. Почти у всех позвоночных, включая человека, гемоглобин содержится исключительно в эритроцитах (эритроцитах). Эритроциты низших позвоночных (например,g., птицы) имеют ядро, тогда как у эритроцитов млекопитающих ядро отсутствует. У млекопитающих размер красных клеток заметно различается; у козла гораздо меньше, чем у людей, но коза компенсирует это за счет того, что на единицу объема крови приходится гораздо больше эритроцитов. Концентрация гемоглобина внутри красных клеток мало различается у разных видов. Гемоцианин, медьсодержащий белок, химически непохожий на гемоглобин, содержится у некоторых ракообразных. Гемоцианин имеет синий цвет при насыщении кислородом и бесцветный при удалении кислорода.У некоторых кольчатых червей есть железосодержащий зеленый пигмент хлорокруорин, у других — железосодержащий красный пигмент гемеритрин. У многих беспозвоночных дыхательные пигменты переносятся в растворе в плазме, но у высших животных, включая всех позвоночных, пигменты заключены в клетках; если бы пигменты находились в растворе в свободном состоянии, требуемые концентрации пигментов привели бы к тому, что кровь стала бы настолько вязкой, что препятствовала бы циркуляции.
В этой статье рассматриваются основные компоненты и функции крови человека.Для полного лечения группы крови см. статья группы крови. Для получения информации о системе органов, по которой кровь поступает во все органы тела, см. сердечно-сосудистая система. Для получения дополнительной информации о крови в целом и сравнении крови и лимфы различных организмов, см. Циркуляр .
Компоненты крови
У человека кровь представляет собой непрозрачную жидкость красного цвета, свободно текущую, но более плотную и вязкую, чем вода. Характерный цвет придает гемоглобин — уникальный железосодержащий белок.Гемоглобин становится ярче при насыщении кислородом (оксигемоглобин) и темнеет при удалении кислорода (дезоксигемоглобин). По этой причине частично дезоксигенированная кровь из вены темнее, чем насыщенная кислородом кровь из артерии. Красные кровяные тельца (эритроциты) составляют около 45 процентов от объема крови, а остальные клетки (белые кровяные тельца или лейкоциты, тромбоциты или тромбоциты) менее 1 процента. Жидкая часть, плазма, представляет собой прозрачную слегка липкую жидкость желтоватого цвета.После жирной еды плазма временно мутнеет. Внутри тела кровь постоянно текучая, а турбулентный поток гарантирует, что клетки и плазма довольно однородно перемешаны.
Диаграмма крови
Кровь состоит из нескольких компонентов, включая эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и плазму.
Encyclopædia Britannica, Inc.
Общее количество крови у людей зависит от возраста, пола, веса, типа телосложения и других факторов, но приблизительное среднее значение для взрослых составляет около 60 миллилитров на килограмм веса тела.У среднего молодого мужчины объем плазмы составляет около 35 миллилитров, а объем эритроцитов — около 30 миллилитров на килограмм веса тела. Объем крови здорового человека в течение длительного периода времени мало меняется, хотя каждый компонент крови находится в непрерывном состоянии потока. В частности, вода быстро входит и выходит из кровотока, достигая баланса с внесосудистыми жидкостями (находящимися вне кровеносных сосудов) в течение нескольких минут. Нормальный объем крови обеспечивает такой достаточный резерв, что заметная кровопотеря хорошо переносится.Забор 500 миллилитров (примерно пинты) крови у нормальных доноров — безвредная процедура. Объем крови быстро восстанавливается после кровопотери; в течение часов объем плазмы восстанавливается за счет движения внесосудистой жидкости в кровоток. Замена эритроцитов завершается в течение нескольких недель. Обширная площадь капиллярной мембраны, через которую вода проходит свободно, позволила бы мгновенно потерять плазму из кровотока, если бы не белки плазмы, в частности, сывороточный альбумин.Мембраны капилляров непроницаемы для сывороточного альбумина, они имеют наименьший вес и самую высокую концентрацию белков плазмы. Осмотический эффект сывороточного альбумина удерживает жидкость в кровотоке, противодействуя гидростатическим силам, которые имеют тенденцию выталкивать жидкость наружу в ткани.
Гемоглобинопатия | Britannica
Гемоглобинопатия , также обозначается как гемоглобинопатия , любое из группы заболеваний, вызванных присутствием вариантного гемоглобина в эритроцитах. Нарушения с вариабельным гемоглобином географически встречаются по всему Старому Свету в поясной области, примерно такой же, как и при малярии. Присутствие вариантного гемоглобина в умеренных количествах может представлять собой селективное преимущество, так как он обеспечивает некоторую защиту от смертельных последствий малярии, тем самым позволяя большему количеству людей достичь репродуктивного возраста. Наиболее важными из гемоглобинопатий являются серповидно-клеточная анемия и талассемия. Гемоглобин C (Hb C) относительно распространен среди африканских чернокожих, живущих к северу от реки Нигер, и обнаруживается у 2–3 процентов чернокожих в Соединенных Штатах.Болезнь гемоглобина C (возникающая, когда вариантный ген Hb C унаследован от обоих родителей) вызывает такие симптомы и признаки, как неопределенная боль, желтуха, увеличение селезенки, легкая или умеренная анемия и небольшое кровотечение. Однако продолжительность жизни человека нормальная, и болезнь протекает гораздо легче, чем серповидно-клеточная анемия, встречающаяся в том же географическом районе. Возможно, что Hb C постепенно замещает Hb S (вариантный гемоглобин серповидноклеточной анемии) в процессе селекции в Африке; Hb C не вызывает ранней смертности у гомозигот (людей с двумя генами Hb C), как серповидноклеточная анемия, однако Hb C может обеспечить некоторую защиту от малярии.
Британская викторина
44 вопроса из самых популярных викторин «Британника» о здоровье и медицине
Что вы знаете об анатомии человека? Как насчет медицинских условий? Мозг? Вам нужно будет много знать, чтобы ответить на 44 самых сложных вопроса из самых популярных викторин Britannica о здоровье и медицине.
Гемоглобин D встречается в основном у людей афганского, пакистанского и северо-западного индийского происхождения, но он также встречается у людей европейского происхождения. Болезнь гемоглобина D (два гена Hb D) может вызывать легкую гемолитическую анемию. Гемоглобин E широко распространен в Юго-Восточной Азии, особенно среди жителей Таиланда, Камбоджи, Лаоса, Малайзии, Индонезии, Вьетнама и Бирмы. Болезнь гемоглобина E (два гена Hb E) может привести к легкой микроцитарной (маленькие красные кровяные тельца) анемии.Гемоглобин E – талассемия (один ген Hb E, один ген талассемии) является тяжелым заболеванием и клинически очень напоминает большую талассемию. Гемоглобин H, обнаруженный во многих группах в Старом Свете (например, у китайцев, тайцев, малайцев, греков, итальянцев), почти всегда обнаруживался в сочетании с талассемией; симптомы напоминают симптомы талассемии.
Многие другие вариантные гемоглобины — такие как типы G, J, K, L, N, O, P, Q и варианты Hb A («нормальный» гемоглобин) и Hb F (фетальный гемоглобин) — известны, но обычно известны. не вызывают клинических проявлений.
Талассемия | патология | Британника
Талассемия , группа заболеваний крови, характеризующаяся дефицитом гемоглобина, белка крови, который транспортирует кислород к тканям. Талассемия (греч. «Морская кровь») называется так потому, что она была впервые обнаружена у народов Средиземного моря, среди которых частота ее распространения высока. Гены талассемии широко распространены в мире, но чаще всего встречаются у людей, чьи предки были из Средиземноморья, Ближнего Востока и Южной Азии.Талассемия также была обнаружена у некоторых северных европейцев и коренных американцев. У лиц африканского происхождения болезнь протекает необычно легко. Считается, что потенциально летальный ген талассемии сохраняется в определенных популяциях, потому что он обеспечивает некоторую защиту от малярии в гетерозиготном состоянии.
Британская викторина
Медицинские термины и викторина для первопроходцев
Кто открыл основные группы крови? Что вызывает заболевание крови талассемией? Проверьте, что вы знаете о медицине, пройдя этот тест.
Генетические дефекты талассемии
Гемоглобин состоит из порфиринового соединения (гема) и глобина. Талассемия вызывается генетически детерминированными нарушениями синтеза одной или нескольких полипептидных цепей глобина. Различные формы расстройства различаются различными комбинациями трех переменных: конкретной полипептидной цепи или цепей, которые затронуты; синтезируются ли пораженные цепи в резко уменьшенных количествах или не синтезируются вообще; и унаследовано ли заболевание от одного родителя (гетерозиготный) или от обоих родителей (гомозиготный).
Пять различных полипептидных цепей: альфа, α; бета, β; гамма, γ; дельта, δ; и эпсилон, ε. Известно, что талассемическое расстройство не связано с ε-цепью. Вовлечение γ-цепи или δ-цепи редко. Из 19 вариантов талассемического наследования некоторые (например, две гетерозиготные α-талассемии) являются доброкачественными и обычно не проявляют клинических симптомов. Другие формы проявляют легкую анемию, тогда как наиболее тяжелая форма (гомозиготная α-талассемия) обычно вызывает преждевременные роды, либо мертворожденные, либо со смертью в течение нескольких часов. Считается, что генетическая мутация первичной талассемии приводит к снижению скорости образования α-, β- или δ-цепей, в остальном цепи нормальные. Относительный дефицит одной пары цепей и результирующий дисбаланс пар цепей приводят к неэффективному производству красных кровяных телец, недостаточному производству гемоглобина, микроцитозу (маленькие клетки) и разрушению красных кровяных телец (гемолизу).
Когда возникают дефекты в синтезе как δ-, так и β-цепей, вызывающие δ-β-талассемию, концентрации типа гемоглобина, известного как Hb F, обычно значительно повышаются, поскольку количество β-цепей, доступных для объединения с α-цепями ограничен и синтез γ-цепи не нарушен.Бета-талассемия составляет большинство всех талассемий. Нарушение производства β-цепей объясняется рядом генетических механизмов, все из которых приводят к недостаточным запасам информационной РНК (мРНК), доступной для правильного синтеза β-цепи на рибосоме (органелле, синтезирующей белок в клетках). В некоторых случаях мРНК не продуцируется. Большинство дефектов связано с образованием и процессингом РНК из β-гена. Напротив, при α-талассемии удаляется сам ген. Обычно существует две пары α-генов, и тяжесть анемии определяется удаленным числом.Поскольку все нормальные гемоглобины содержат α-цепи, не происходит увеличения Hb F или Hb A ₁ (нормальный взрослый гемоглобин). Дополнительные не-α-цепи могут объединяться в тетрамеры с образованием β ₄ (гемоглобин H) или γ ₄ (гемоглобин Барт). Эти тетрамеры неэффективны в доставке кислорода и нестабильны. Наследование дефицита пары генов от обоих родителей приводит к внутриутробной гибели плода или тяжелому заболеванию новорожденного.
Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.Подпишись сейчас
Клиническая характеристика талассемии
Эритроциты в этом состоянии необычно плоские с центральными окрашиваемыми участками и по этой причине были названы клетками-мишенями. При легкой форме заболевания, малой талассемии (гетерозиготная β-талассемия), обычно наблюдается незначительная анемия или ее нет, а продолжительность жизни нормальная. Иногда возникают осложнения, связанные с небольшим увеличением селезенки. Большая талассемия (гомозиготная β-талассемия или анемия Кули) характеризуется тяжелой анемией, увеличением селезенки и деформациями тела, связанными с расширением костного мозга.Последнее предположительно представляет собой ответ на потребность в значительно ускоренном производстве эритроцитов генетически дефектными предшественниками эритроцитов, которые относительно неэффективны в производстве зрелых эритроцитов. Клинические характеристики большой талассемии, включая анемию, увеличение селезенки и часто увеличение печени, проявляются через несколько месяцев после рождения. Часто развиваются инфекции. Примерно в возрасте четырех лет становится очевидной задержка физического роста. У многих пациентов развиваются аномально выступающие верхние челюсти, выступающие скулы и расширение костного мозга в длинных костях, ребрах или позвонках, которые легко ломаются.
Лечение большой талассемии включает переливание крови; однако они имеют лишь временную ценность и приводят к чрезмерному содержанию железа в тканях после разрушения перелитых эритроцитов. Увеличенная селезенка может еще больше усугубить анемию за счет объединения и улавливания циркулирующих эритроцитов. Спленэктомия может частично облегчить анемию, но не излечивает болезнь.
Последняя редакция и обновление этой статьи выполняла Кара Роджерс, старший редактор.
Узнайте больше в этих связанных статьях Britannica:
Болезнь крови: талассемия и гемоглобинопатии
Гемоглобин состоит из порфиринового соединения (гема) и глобина.Нормальный гемоглобин взрослого человека (Hb A) состоит из глобина, содержащего две пары полипептидных цепей, альфа (α) и бета (β). Незначительная часть нормального взрослого гемоглобина состоит из Hb A ₂, который содержит…
Детские болезни и расстройства: Заболевания крови
Талассемия , или анемия Кули, — это состояние, при котором наблюдается тяжелая прогрессирующая гемолитическая анемия, которая начинается примерно в шестимесячном возрасте. Как и серповидно-клеточная анемия, талассемия является рецессивным наследственным заболеванием и поэтому должна передаваться по наследству от обоих родителей. Это происходит в широком экваториальном…
болезнь крови
Заболевание крови, любое заболевание крови, связанное с эритроцитами (эритроцитами), лейкоцитами (лейкоцитами) или тромбоцитами (тромбоцитами) или тканями, в которых эти элементы образуются — костный мозг, лимфатические узлы и селезенка. —Или кровотечения и свертывания крови.Задолго до того, как стали известны природа и состав крови,…
Подсчет эритроцитов (эритроцитов): цель, процедура и подготовка
Что такое подсчет эритроцитов?
Подсчет эритроцитов — это анализ крови, который ваш врач использует, чтобы узнать, сколько у вас эритроцитов (эритроцитов). Он также известен как подсчет эритроцитов.
Тест важен, потому что эритроциты содержат гемоглобин, который переносит кислород в ткани вашего тела.Количество имеющихся у вас эритроцитов может повлиять на количество кислорода, которое получают ваши ткани. Вашим тканям для функционирования необходим кислород.
Если у вас слишком высокое или слишком низкое количество эритроцитов, у вас могут возникнуть симптомы и осложнения.
Если у вас низкое количество эритроцитов, симптомы могут включать:
Если у вас высокое количество эритроцитов, вы можете испытывать такие симптомы, как:
усталость
одышка
боль в суставах
болезненность в ладонях кистей или подошв ног
кожный зуд, особенно после душа или ванны
нарушение сна
Если вы испытываете эти симптомы, ваш врач может назначить подсчет эритроцитов.
По данным Американской ассоциации клинической химии (AACC), этот тест почти всегда является частью общего анализа крови (CBC). Тест CBC измеряет количество всех компонентов в крови, в том числе:
эритроцитов
лейкоцитов
гемоглобина
гематокрита
тромбоцитов
Ваш гематокрит — это объем эритроцитов в вашем теле . Тест на гематокрит измеряет соотношение эритроцитов в крови.
Тромбоциты — это небольшие клетки, которые циркулируют в крови и образуют сгустки крови, которые позволяют заживать ранам и предотвращают чрезмерное кровотечение.
Ваш врач может назначить анализ, если он подозревает, что у вас есть заболевание, которое влияет на ваши эритроциты, или если у вас проявляются симптомы низкого содержания кислорода в крови. Они могут включать:
Общий анализ крови часто является частью обычного медицинского осмотра. Это может быть индикатором вашего общего состояния здоровья. Это также может быть выполнено перед операцией.
Если у вас диагностировано заболевание крови, которое может повлиять на количество эритроцитов, или вы принимаете какие-либо лекарства, которые влияют на ваши эритроциты, ваш врач может назначить анализ для контроля вашего состояния или лечения. Врачи могут использовать тесты CBC для мониторинга таких состояний, как лейкемия и инфекции крови.
Подсчет эритроцитов — это простой анализ крови, который проводится в офисе вашего врача. Врач возьмет кровь из вены, обычно с внутренней стороны локтя. При заборе крови используются следующие этапы:
Лечащий врач очистит место прокола антисептиком.
Они обернут эластичную ленту вокруг вашего плеча, чтобы вена набухла от крови.
Они аккуратно введут иглу в вену и соберут кровь в прикрепленный флакон или пробирку.
Затем они снимут иглу и резинку с вашей руки.
Поставщик медицинских услуг отправит ваш образец крови в лабораторию для анализа.
Обычно для этого теста не требуется специальной подготовки. Но если вы принимаете лекарства, сообщите об этом своему врачу. К ним относятся любые безрецептурные препараты или добавки.
Ваш врач расскажет вам о любых других необходимых мерах предосторожности.
Как и при любом анализе крови, существует риск кровотечения, синяков или инфекции в месте прокола. Когда игла входит в руку, вы можете почувствовать умеренную боль или резкое покалывание.
По данным Общества лейкемии и лимфомы:
Нормальный диапазон эритроцитов для мужчин составляет от 4,7 до 6,1 миллиона клеток на микролитр (мкл).
Нормальный диапазон эритроцитов для небеременных женщин составляет от 4,2 до 5,4 миллиона мкл.
Нормальный диапазон эритроцитов для детей составляет от 4,0 до 5,5 миллионов мкл.
Эти диапазоны могут различаться в зависимости от лаборатории или врача.
У вас эритроцитоз, если количество эритроцитов выше нормы.Это может быть связано с:
Когда вы перемещаетесь на большую высоту, количество эритроцитов может увеличиваться на несколько недель, потому что в воздухе меньше кислорода.
Некоторые препараты, такие как гентамицин и метилдопа, могут увеличивать количество эритроцитов. Гентамицин — это антибиотик, используемый для лечения бактериальных инфекций в крови.
Метилдопа часто используется для лечения высокого кровяного давления. Он работает, расслабляя кровеносные сосуды, чтобы кровь могла легче течь по телу. Обязательно сообщайте врачу обо всех принимаемых вами лекарствах.
Высокое количество эритроцитов может быть результатом апноэ во сне, фиброза легких и других состояний, вызывающих низкий уровень кислорода в крови.
Препараты, повышающие производительность, такие как инъекции протеина и анаболические стероиды, также могут увеличивать количество эритроцитов. Заболевания почек и рак почек также могут привести к высокому количеству эритроцитов.
Если количество эритроцитов ниже нормы, это может быть вызвано:
анемией
недостаточностью костного мозга
дефицитом эритропоэтина, который является основной причиной анемии у пациентов с хроническим заболеванием почек
гемолизом, или Разрушение эритроцитов, вызванное переливанием крови и повреждением кровеносных сосудов
внутреннее или внешнее кровотечение
лейкемия
недостаточность питания
множественная миелома, рак плазматических клеток в костном мозге
дефицит питательных веществ, включая дефицит железа, меди, фолиевой кислоты и витамины B-6 и B-12
беременность
заболевания щитовидной железы
Определенные препараты могут также снизить количество эритроцитов, особенно:
химиотерапевтические препараты
хлорамфеникол, который лечит бактериальные инфекции
хинидин, который может лечить нерегулярные сердцебиение
гидантоины, которые традиционно используются для лечения эпилепсии и мускулатуры e спазмы
Рак крови может влиять на производство и функцию красных кровяных телец. Они также могут привести к необычному уровню эритроцитов.
Каждый тип рака крови по-своему влияет на количество эритроцитов. Тремя основными типами рака крови являются:
лейкемия, нарушающая способность костного мозга вырабатывать тромбоциты и эритроциты
лимфома, поражающая лейкоциты иммунной системы
миелома, препятствующая нормальному производству антител
Ваш врач обсудит с вами любые отклонения от нормы. В зависимости от результатов может потребоваться заказ дополнительных тестов.
Это могут быть мазки крови, где пленка вашей крови исследуется под микроскопом. Мазки крови могут помочь обнаружить аномалии в клетках крови (например, серповидно-клеточную анемию), нарушения лейкоцитов, такие как лейкоз, и паразитов, передающихся через кровь, таких как малярия.
Анемия — это состояние, при котором не хватает здоровых эритроцитов для переноса кислорода по всему телу. Типы анемии включают:
железодефицитная анемия, которую часто легко лечить
серповидно-клеточная анемия, которая приводит к аномальной форме красных кровяных телец, которые быстро умирают
авитаминозная анемия, которая часто возникает из-за низкого уровня витамина B. -12
Все виды анемии требуют лечения.Люди с анемией обычно чувствуют усталость и слабость. Они также могут испытывать головные боли, холодные руки и ноги, головокружение и нерегулярное сердцебиение.
Биопсия костного мозга может показать, как в костном мозге образуются различные клетки крови. Диагностические тесты, такие как ультразвук или электрокардиограмма, позволяют выявить состояния, влияющие на почки или сердце.
Изменения образа жизни
Изменения образа жизни могут повлиять на количество эритроцитов. Некоторые из этих изменений включают:
поддержание здорового питания и предотвращение дефицита витаминов
регулярные упражнения, требующие от тела большего потребления кислорода
отказ от аспирина
отказ от курения
У вас может снизиться уровень эритроцитов. со следующими изменениями образа жизни:
сокращение количества потребляемого железа и красного мяса
пить больше воды
отказ от диуретиков, таких как напитки, содержащие кофеин или алкоголь
отказ от курения
диетические изменения
диетические изменения могут играть важную роль в домашнем лечении, увеличивая или уменьшая количество эритроцитов.
Вы можете увеличить количество эритроцитов с помощью следующих диетических изменений:
добавляя продукты, богатые железом (например, мясо, рыбу, птица), а также сушеные бобы, горох и листовые зеленые овощи (например, шпинат). ) в свой рацион
увеличение содержания меди в вашем рационе с помощью таких продуктов, как моллюски, птица и орехи
получение большего количества витамина B-12 с такими продуктами, как яйца, мясо и обогащенные злаки
Подсчет эритроцитов (RBC): Цель , Процедура и подготовка
Что такое количество эритроцитов?
Подсчет эритроцитов — это анализ крови, который ваш врач использует, чтобы узнать, сколько у вас эритроцитов (эритроцитов).Он также известен как подсчет эритроцитов.
Тест важен, потому что эритроциты содержат гемоглобин, который переносит кислород в ткани вашего тела. Количество имеющихся у вас эритроцитов может повлиять на количество кислорода, которое получают ваши ткани. Вашим тканям для функционирования необходим кислород.
Если у вас слишком высокое или слишком низкое количество эритроцитов, у вас могут возникнуть симптомы и осложнения.
Если у вас низкое количество эритроцитов, симптомы могут включать:
Если у вас высокое количество эритроцитов, вы можете испытывать такие симптомы, как:
усталость
одышка
боль в суставах
болезненность в ладонях кистей или подошв ног
кожный зуд, особенно после душа или ванны
нарушение сна
Если вы испытываете эти симптомы, ваш врач может назначить подсчет эритроцитов.
По данным Американской ассоциации клинической химии (AACC), этот тест почти всегда является частью общего анализа крови (CBC). Тест CBC измеряет количество всех компонентов в крови, в том числе:
эритроцитов
лейкоцитов
гемоглобина
гематокрита
тромбоцитов
Ваш гематокрит — это объем эритроцитов в вашем теле . Тест на гематокрит измеряет соотношение эритроцитов в крови.
Тромбоциты — это небольшие клетки, которые циркулируют в крови и образуют сгустки крови, которые позволяют заживать ранам и предотвращают чрезмерное кровотечение.
Ваш врач может назначить анализ, если он подозревает, что у вас есть заболевание, которое влияет на ваши эритроциты, или если у вас проявляются симптомы низкого содержания кислорода в крови. Они могут включать:
Общий анализ крови часто является частью обычного медицинского осмотра. Это может быть индикатором вашего общего состояния здоровья. Это также может быть выполнено перед операцией.
Если у вас диагностировано заболевание крови, которое может повлиять на количество эритроцитов, или вы принимаете какие-либо лекарства, которые влияют на ваши эритроциты, ваш врач может назначить анализ для контроля вашего состояния или лечения.Врачи могут использовать тесты CBC для мониторинга таких состояний, как лейкемия и инфекции крови.
Подсчет эритроцитов — это простой анализ крови, который проводится в офисе вашего врача. Врач возьмет кровь из вены, обычно с внутренней стороны локтя. При заборе крови используются следующие этапы:
Лечащий врач очистит место прокола антисептиком.
Они обернут эластичную ленту вокруг вашего плеча, чтобы вена набухла от крови.
Они аккуратно введут иглу в вену и соберут кровь в прикрепленный флакон или пробирку.
Затем они снимут иглу и резинку с вашей руки.
Поставщик медицинских услуг отправит ваш образец крови в лабораторию для анализа.
Обычно для этого теста не требуется специальной подготовки. Но если вы принимаете лекарства, сообщите об этом своему врачу. К ним относятся любые безрецептурные препараты или добавки.
Ваш врач расскажет вам о любых других необходимых мерах предосторожности.
Как и при любом анализе крови, существует риск кровотечения, синяков или инфекции в месте прокола.Когда игла входит в руку, вы можете почувствовать умеренную боль или резкое покалывание.
По данным Общества лейкемии и лимфомы:
Нормальный диапазон эритроцитов для мужчин составляет от 4,7 до 6,1 миллиона клеток на микролитр (мкл).
Нормальный диапазон эритроцитов для небеременных женщин составляет от 4,2 до 5,4 миллиона мкл.
Нормальный диапазон эритроцитов для детей составляет от 4,0 до 5,5 миллионов мкл.
Эти диапазоны могут различаться в зависимости от лаборатории или врача.
У вас эритроцитоз, если количество эритроцитов выше нормы.Это может быть связано с:
Когда вы перемещаетесь на большую высоту, количество эритроцитов может увеличиваться на несколько недель, потому что в воздухе меньше кислорода.
Некоторые препараты, такие как гентамицин и метилдопа, могут увеличивать количество эритроцитов. Гентамицин — это антибиотик, используемый для лечения бактериальных инфекций в крови.
Метилдопа часто используется для лечения высокого кровяного давления. Он работает, расслабляя кровеносные сосуды, чтобы кровь могла легче течь по телу. Обязательно сообщайте врачу обо всех принимаемых вами лекарствах.
Высокое количество эритроцитов может быть результатом апноэ во сне, фиброза легких и других состояний, вызывающих низкий уровень кислорода в крови.
Препараты, повышающие производительность, такие как инъекции протеина и анаболические стероиды, также могут увеличивать количество эритроцитов. Заболевания почек и рак почек также могут привести к высокому количеству эритроцитов.
Если количество эритроцитов ниже нормы, это может быть вызвано:
анемией
недостаточностью костного мозга
дефицитом эритропоэтина, который является основной причиной анемии у пациентов с хроническим заболеванием почек
гемолизом, или Разрушение эритроцитов, вызванное переливанием крови и повреждением кровеносных сосудов
внутреннее или внешнее кровотечение
лейкемия
недостаточность питания
множественная миелома, рак плазматических клеток в костном мозге
дефицит питательных веществ, включая дефицит железа, меди, фолиевой кислоты и витамины B-6 и B-12
беременность
заболевания щитовидной железы
Определенные препараты могут также снизить количество эритроцитов, особенно:
химиотерапевтические препараты
хлорамфеникол, который лечит бактериальные инфекции
хинидин, который может лечить нерегулярные сердцебиение
гидантоины, которые традиционно используются для лечения эпилепсии и мускулатуры e спазмы
Рак крови может влиять на производство и функцию красных кровяных телец. Они также могут привести к необычному уровню эритроцитов.
Каждый тип рака крови по-своему влияет на количество эритроцитов. Тремя основными типами рака крови являются:
лейкемия, нарушающая способность костного мозга вырабатывать тромбоциты и эритроциты
лимфома, поражающая лейкоциты иммунной системы
миелома, препятствующая нормальному производству антител
Ваш врач обсудит с вами любые отклонения от нормы. В зависимости от результатов может потребоваться заказ дополнительных тестов.
Это могут быть мазки крови, где пленка вашей крови исследуется под микроскопом. Мазки крови могут помочь обнаружить аномалии в клетках крови (например, серповидно-клеточную анемию), нарушения лейкоцитов, такие как лейкоз, и паразитов, передающихся через кровь, таких как малярия.
Анемия — это состояние, при котором не хватает здоровых эритроцитов для переноса кислорода по всему телу. Типы анемии включают:
железодефицитная анемия, которую часто легко лечить
серповидно-клеточная анемия, которая приводит к аномальной форме красных кровяных телец, которые быстро умирают
авитаминозная анемия, которая часто возникает из-за низкого уровня витамина B. -12
Все виды анемии требуют лечения.Люди с анемией обычно чувствуют усталость и слабость. Они также могут испытывать головные боли, холодные руки и ноги, головокружение и нерегулярное сердцебиение.
Биопсия костного мозга может показать, как в костном мозге образуются различные клетки крови. Диагностические тесты, такие как ультразвук или электрокардиограмма, позволяют выявить состояния, влияющие на почки или сердце.
Изменения образа жизни
Изменения образа жизни могут повлиять на количество эритроцитов. Некоторые из этих изменений включают:
поддержание здорового питания и предотвращение дефицита витаминов
регулярные упражнения, требующие от тела большего потребления кислорода
отказ от аспирина
отказ от курения
У вас может снизиться уровень эритроцитов. со следующими изменениями образа жизни:
сокращение количества потребляемого железа и красного мяса
пить больше воды
отказ от диуретиков, таких как напитки, содержащие кофеин или алкоголь
отказ от курения
диетические изменения
диетические изменения могут играть важную роль в домашнем лечении, увеличивая или уменьшая количество эритроцитов.
Вы можете увеличить количество эритроцитов с помощью следующих диетических изменений:
добавляя продукты, богатые железом (например, мясо, рыбу, птица), а также сушеные бобы, горох и листовые зеленые овощи (например, шпинат). ) в свой рацион
увеличение содержания меди в вашем рационе с помощью таких продуктов, как моллюски, птица и орехи
получение большего количества витамина B-12 с такими продуктами, как яйца, мясо и обогащенные злаки
Подсчет эритроцитов (RBC): Цель , Процедура и подготовка
Что такое количество эритроцитов?
Подсчет эритроцитов — это анализ крови, который ваш врач использует, чтобы узнать, сколько у вас эритроцитов (эритроцитов).Он также известен как подсчет эритроцитов.
Тест важен, потому что эритроциты содержат гемоглобин, который переносит кислород в ткани вашего тела. Количество имеющихся у вас эритроцитов может повлиять на количество кислорода, которое получают ваши ткани. Вашим тканям для функционирования необходим кислород.
Если у вас слишком высокое или слишком низкое количество эритроцитов, у вас могут возникнуть симптомы и осложнения.
Если у вас низкое количество эритроцитов, симптомы могут включать:
Если у вас высокое количество эритроцитов, вы можете испытывать такие симптомы, как:
усталость
одышка
боль в суставах
болезненность в ладонях кистей или подошв ног
кожный зуд, особенно после душа или ванны
нарушение сна
Если вы испытываете эти симптомы, ваш врач может назначить подсчет эритроцитов.
По данным Американской ассоциации клинической химии (AACC), этот тест почти всегда является частью общего анализа крови (CBC). Тест CBC измеряет количество всех компонентов в крови, в том числе:
эритроцитов
лейкоцитов
гемоглобина
гематокрита
тромбоцитов
Ваш гематокрит — это объем эритроцитов в вашем теле . Тест на гематокрит измеряет соотношение эритроцитов в крови.
Тромбоциты — это небольшие клетки, которые циркулируют в крови и образуют сгустки крови, которые позволяют заживать ранам и предотвращают чрезмерное кровотечение.
Ваш врач может назначить анализ, если он подозревает, что у вас есть заболевание, которое влияет на ваши эритроциты, или если у вас проявляются симптомы низкого содержания кислорода в крови. Они могут включать:
Общий анализ крови часто является частью обычного медицинского осмотра. Это может быть индикатором вашего общего состояния здоровья. Это также может быть выполнено перед операцией.
Если у вас диагностировано заболевание крови, которое может повлиять на количество эритроцитов, или вы принимаете какие-либо лекарства, которые влияют на ваши эритроциты, ваш врач может назначить анализ для контроля вашего состояния или лечения.Врачи могут использовать тесты CBC для мониторинга таких состояний, как лейкемия и инфекции крови.
Подсчет эритроцитов — это простой анализ крови, который проводится в офисе вашего врача. Врач возьмет кровь из вены, обычно с внутренней стороны локтя. При заборе крови используются следующие этапы:
Лечащий врач очистит место прокола антисептиком.
Они обернут эластичную ленту вокруг вашего плеча, чтобы вена набухла от крови.
Они аккуратно введут иглу в вену и соберут кровь в прикрепленный флакон или пробирку.
Затем они снимут иглу и резинку с вашей руки.
Поставщик медицинских услуг отправит ваш образец крови в лабораторию для анализа.
Обычно для этого теста не требуется специальной подготовки. Но если вы принимаете лекарства, сообщите об этом своему врачу. К ним относятся любые безрецептурные препараты или добавки.
Ваш врач расскажет вам о любых других необходимых мерах предосторожности.
Как и при любом анализе крови, существует риск кровотечения, синяков или инфекции в месте прокола.Когда игла входит в руку, вы можете почувствовать умеренную боль или резкое покалывание.
По данным Общества лейкемии и лимфомы:
Нормальный диапазон эритроцитов для мужчин составляет от 4,7 до 6,1 миллиона клеток на микролитр (мкл).
Нормальный диапазон эритроцитов для небеременных женщин составляет от 4,2 до 5,4 миллиона мкл.
Нормальный диапазон эритроцитов для детей составляет от 4,0 до 5,5 миллионов мкл.
Эти диапазоны могут различаться в зависимости от лаборатории или врача.
У вас эритроцитоз, если количество эритроцитов выше нормы.Это может быть связано с:
Когда вы перемещаетесь на большую высоту, количество эритроцитов может увеличиваться на несколько недель, потому что в воздухе меньше кислорода.
Некоторые препараты, такие как гентамицин и метилдопа, могут увеличивать количество эритроцитов. Гентамицин — это антибиотик, используемый для лечения бактериальных инфекций в крови.
Метилдопа часто используется для лечения высокого кровяного давления. Он работает, расслабляя кровеносные сосуды, чтобы кровь могла легче течь по телу. Обязательно сообщайте врачу обо всех принимаемых вами лекарствах.
Высокое количество эритроцитов может быть результатом апноэ во сне, фиброза легких и других состояний, вызывающих низкий уровень кислорода в крови.
Препараты, повышающие производительность, такие как инъекции протеина и анаболические стероиды, также могут увеличивать количество эритроцитов. Заболевания почек и рак почек также могут привести к высокому количеству эритроцитов.
Если количество эритроцитов ниже нормы, это может быть вызвано:
анемией
недостаточностью костного мозга
дефицитом эритропоэтина, который является основной причиной анемии у пациентов с хроническим заболеванием почек
гемолизом, или Разрушение эритроцитов, вызванное переливанием крови и повреждением кровеносных сосудов
внутреннее или внешнее кровотечение
лейкемия
недостаточность питания
множественная миелома, рак плазматических клеток в костном мозге
дефицит питательных веществ, включая дефицит железа, меди, фолиевой кислоты и витамины B-6 и B-12
беременность
заболевания щитовидной железы
Определенные препараты могут также снизить количество эритроцитов, особенно:
химиотерапевтические препараты
хлорамфеникол, который лечит бактериальные инфекции
хинидин, который может лечить нерегулярные сердцебиение
гидантоины, которые традиционно используются для лечения эпилепсии и мускулатуры e спазмы
Рак крови может влиять на производство и функцию красных кровяных телец. Они также могут привести к необычному уровню эритроцитов.
Каждый тип рака крови по-своему влияет на количество эритроцитов. Тремя основными типами рака крови являются:
лейкемия, нарушающая способность костного мозга вырабатывать тромбоциты и эритроциты
лимфома, поражающая лейкоциты иммунной системы
миелома, препятствующая нормальному производству антител
Ваш врач обсудит с вами любые отклонения от нормы. В зависимости от результатов может потребоваться заказ дополнительных тестов.
Это могут быть мазки крови, где пленка вашей крови исследуется под микроскопом. Мазки крови могут помочь обнаружить аномалии в клетках крови (например, серповидно-клеточную анемию), нарушения лейкоцитов, такие как лейкоз, и паразитов, передающихся через кровь, таких как малярия.
Анемия — это состояние, при котором не хватает здоровых эритроцитов для переноса кислорода по всему телу. Типы анемии включают:
железодефицитная анемия, которую часто легко лечить
серповидно-клеточная анемия, которая приводит к аномальной форме красных кровяных телец, которые быстро умирают
авитаминозная анемия, которая часто возникает из-за низкого уровня витамина B. -12
Все виды анемии требуют лечения.Люди с анемией обычно чувствуют усталость и слабость. Они также могут испытывать головные боли, холодные руки и ноги, головокружение и нерегулярное сердцебиение.
Биопсия костного мозга может показать, как в костном мозге образуются различные клетки крови. Диагностические тесты, такие как ультразвук или электрокардиограмма, позволяют выявить состояния, влияющие на почки или сердце.
Изменения образа жизни
Изменения образа жизни могут повлиять на количество эритроцитов. Некоторые из этих изменений включают:
поддержание здорового питания и предотвращение дефицита витаминов
регулярные упражнения, требующие от тела большего потребления кислорода
отказ от аспирина
отказ от курения
У вас может снизиться уровень эритроцитов. со следующими изменениями образа жизни:
сокращение количества потребляемого железа и красного мяса
пить больше воды
отказ от диуретиков, таких как напитки, содержащие кофеин или алкоголь
отказ от курения
диетические изменения
диетические изменения могут играть важную роль в домашнем лечении, увеличивая или уменьшая количество эритроцитов.
Вы можете увеличить количество эритроцитов с помощью следующих диетических изменений:
добавляя продукты, богатые железом (например, мясо, рыбу, птица), а также сушеные бобы, горох и листовые зеленые овощи (например, шпинат). ) в свой рацион
увеличение содержания меди в вашем рационе с помощью таких продуктов, как моллюски, птица и орехи
получение большего количества витамина B-12 с такими продуктами, как яйца, мясо и обогащенные злаки
Красные кровяные тельца | Безграничная анатомия и физиология
Анатомия RBC
Эритроциты лишены ядер и имеют двояковогнутую форму.
Цели обучения
Схема анатомии эритроцита (эритроцита или эритроцита)
Основные выводы
Ключевые моменты
Двояковогнутая форма позволяет эритроцитам изгибаться и плавно течь через капилляры тела. Это также облегчает перенос кислорода.
Красные кровяные тельца считаются клетками, но у них нет ядра, ДНК и органелл, таких как эндоплазматический ретикулум или митохондрии.
Красные кровяные тельца не могут делиться или воспроизводиться, как другие клетки тела.Они не могут самостоятельно синтезировать белки.
Красный цвет крови обусловлен спектральными свойствами гемических ионов железа в гемоглобине.
Каждый эритроцит человека содержит приблизительно 270 миллионов биомолекул гемоглобина, каждая из которых несет четыре группы гема, с которыми связывается кислород.
Ключевые термины
железо : металлический химический элемент с атомным номером 26 и символом Fe. Железосодержащие ферменты и белки, часто содержащие простетические группы гема, участвуют во многих биологических процессах окисления и в транспорте.
гемоглобин : железосодержащее вещество в эритроцитах, которое транспортирует кислород от легких к остальным частям тела. Он состоит из белка (глобулина) и гема (порфириновое кольцо с атомом железа в центре).
Человеческие эритроциты или красные кровяные тельца (эритроциты) являются основным клеточным компонентом крови. Они участвуют в транспортировке кислорода через тело и имеют особенности, которые отличают их от всех других типов клеток человека. Взрослые люди имеют примерно 20-30 триллионов эритроцитов в любой момент времени, что составляет примерно четверть от общего количества клеток человека.
Внешняя конструкция
Эритроциты : эритроциты человека (6–8 мкм)
RBC имеют форму диска с более плоским и вогнутым центром. Эта двояковогнутая форма позволяет клеткам плавно проходить через самые узкие кровеносные сосуды. Газообмен с тканями происходит в капиллярах, крошечных кровеносных сосудах шириной всего в одну клетку. Многие эритроциты шире капилляров, но их форма обеспечивает необходимую гибкость для проталкивания.
Типичные эритроциты человека имеют диаметр диска 6–8 микрометров и толщину 2 микрометра, что намного меньше, чем у большинства других человеческих клеток.Эти клетки имеют средний объем около 90 фемтолитров (фл) с площадью поверхности около 136 квадратных микрометров. Они могут набухать до сферической формы, содержащей 150 мкл, не разрывая свою клеточную мембрану. Когда форма действительно меняется, это препятствует их способности переносить кислород или участвовать в газообмене. Это происходит у людей со сфероцитарной (сферической) анемией или серповидно-клеточной анемией.
Внутренняя структура
Хотя эритроциты считаются клетками, в них отсутствует ядро, ядерная ДНК и большинство органелл, включая эндоплазматический ретикулум и митохондрии.Следовательно, эритроциты не могут делиться или воспроизводиться, как другие лабильные клетки организма. У них также отсутствуют компоненты для экспрессии генов и синтеза белков. В то время как у большинства клеток есть хемотаксические способы передвижения по телу, эритроциты переносятся по телу только за счет кровотока и давления.
Молекулы гемоглобина являются наиболее важным компонентом эритроцитов. Гемоглобин — это специализированный белок, который содержит сайт связывания для транспорта кислорода и других молекул. Характерный красный цвет эритроцитов обусловлен спектральными свойствами связывания гемических ионов железа в гемоглобине.Каждый эритроцит человека содержит приблизительно 270 миллионов этих биомолекул гемоглобина, каждая из которых несет четыре гемовые группы (отдельные белки). Гемоглобин составляет около трети от общего объема эритроцитов. Этот белок отвечает за транспорт более 98% кислорода, а остальная часть перемещается в виде растворенных молекул через плазму.
РБК физиология
Основные функции эритроцитов (эритроцитов) включают перенос кислорода ко всем частям тела, связывание с гемоглобином и удаление углекислого газа.
Цели обучения
Обсудить основную функцию эритроцитов (красных кровяных телец)
Основные выводы
Ключевые моменты
Красные кровяные тельца содержат гемоглобин, содержащий четыре группы гема, связывающих железо.
Кислород связывает гемовые группы гемоглобина. Каждая молекула гемоглобина может связывать четыре молекулы кислорода.
Сродство связывания гемоглобина с кислородом является кооперативным. Он увеличивается за счет насыщения молекулы кислородом.Связывание исходной молекулы кислорода влияет на форму других сайтов связывания. Это делает связывание дополнительных молекул кислорода более благоприятным.
Каждая молекула гемоглобина содержит четыре связывающие железо гемовые группы, которые являются участками связывания кислорода. Связанный с кислородом гемоглобин называется оксигемоглобином.
Красные кровяные тельца изменяют pH крови, катализируя обратимую реакцию углекислого газа на угольную кислоту через фермент карбоангидразу.
Уровень pH
также регулируется связыванием углекислого газа с гемоглобином вместо превращения в угольную кислоту.
Ключевые термины
карбоангидраза : фермент, обнаруженный в эритроцитах, который катализирует реакцию между угольной кислотой, диоксидом углерода и водой.
Кооперативное связывание : При связывании, при котором несколько молекул потенциально могут связываться с несколькими сайтами связывания, когда первая молекула связана с сайтом связывания, та же самая молекула предпочтительна для остальных сайтов связывания за счет увеличения сродства связывания.
Красные кровяные тельца (эритроциты) выполняют ряд функций дыхательной и сердечно-сосудистой системы человека.Большинство этих функций связано с содержанием гемоглобина. Основные функции эритроцитов — облегчение газообмена и регулирование pH крови.
Газовая биржа
Heme : Это диаграмма молекулярной структуры гема.
эритроцитов облегчают газообмен через белок, называемый гемоглобином. Слово гемоглобин происходит от «гемо», что означает кровь, и «глобин», что означает белок. Гемоглобин представляет собой белок четвертичной структуры, состоящий из множества более мелких белков третичной структуры, состоящих из аминокислотных полипептидных цепей.Каждая молекула гемоглобина содержит четыре связывающие железо гемовые группы, которые являются местом связывания кислорода (O ₂). Связанный с кислородом гемоглобин называется оксигемоглобином.
Связывание кислорода — это кооперативный процесс. Связанный с гемоглобином кислород вызывает постепенное увеличение сродства связывания с кислородом до тех пор, пока все сайты связывания на молекуле гемоглобина не заполнятся. В результате кривая связывания кислорода гемоглобина (также называемая кривой насыщения кислородом или диссоциации) имеет сигмоидальную или S-образную форму, в отличие от нормальной гиперболической кривой, связанной с некооперативным связыванием.Эта кривая показывает насыщение кислородом, связанным с гемоглобином, по сравнению с парциальным давлением кислорода (концентрацией) в крови.
Кривая насыщения кислородом : Из-за кооперативного связывания кривая насыщения кислородом имеет S-образную форму.
Контроль pH
RBC контролируют pH крови, изменяя форму углекислого газа в крови. Углекислый газ связан с кислотностью крови. Это связано с тем, что большая часть углекислого газа проходит через кровь в виде бикарбонат-иона, который является диссоциированной формой угольной кислоты в растворе.Дыхательная система регулирует pH крови, изменяя скорость выдоха углекислого газа из организма, что связано с молекулярной активностью эритроцитов. Эритроциты изменяют pH крови несколькими способами.
Четвертичная структура: гемоглобин : Гемоглобин представляет собой глобулярный белок, состоящий из четырех полипептидных субъединиц (две альфа-цепи синего цвета и два бета-складчатых листа красным). Группы гема — это зеленые структуры, расположенные между альфа и бета.
эритроцитов секретируют фермент карбоангидразу, который катализирует превращение диоксида углерода и воды в угольную кислоту.В растворе он распадается на ионы бикарбоната и водорода, движущие силы pH в крови. Эта реакция обратима тем же ферментом. Карбоангидраза также удаляет воду из угольной кислоты, чтобы снова превратить ее в диоксид углерода и воду. Этот процесс важен, поэтому углекислый газ может существовать в виде газа во время газообмена в альвеолярных капиллярах. По мере того, как углекислый газ превращается из растворенной кислотной формы и выдыхается через легкие, pH крови становится менее кислым. Эта реакция может происходить без присутствия эритроцитов или карбоангидразы, но гораздо медленнее. Благодаря каталитической активности карбоангидразы эта реакция является одной из самых быстрых в организме человека.
Гемоглобин также может связываться с углекислым газом, в результате чего образуется карбаминогемоглобин. Когда углекислый газ связывается с гемоглобином, он не существует в форме угольной кислоты, которая делает кровь менее кислой и увеличивает pH крови. Однако из-за аллостерических эффектов на молекулу гемоглобина связывание диоксида углерода снижает количество кислорода, связанного для данного парциального давления кислорода.Это уменьшение сродства гемоглобина к кислороду за счет связывания диоксида углерода известно как эффект Бора, который приводит к сдвигу вправо к кривой насыщения O ₂. И наоборот, когда уровень углекислого газа в крови снижается (то есть в капиллярах легких), ионы углекислого газа и водорода высвобождаются из гемоглобина, увеличивая сродство белка к кислороду. Снижение общей связывающей способности гемоглобина по отношению к кислороду (т. Е. Сдвиг кривой вниз, а не только вправо) из-за снижения pH называется эффектом Холдейна.
Жизненный цикл RBC
Человеческие эритроциты образуются в процессе, называемом эритропоэзом. Для созревания им требуется около семи дней.
Цели обучения
Обрисовать жизненный цикл эритроцитов (красных кровяных телец или эритроцитов)
Основные выводы
Ключевые моменты
Примерно через 100–120 дней эритроциты удаляются из кровотока в результате процесса, называемого эриптозом.
Эритропоэз — это процесс образования человеческих эритроцитов.Это вызвано эритропоэтином, гормоном почек, который вырабатывается во время гипоксии.
Эритропоэз происходит в костном мозге, где гемопоэтические стволовые клетки дифференцируются и, в конечном итоге, сбрасывают свои ядра, превращаясь в ретикулоциты. Железо, витамин B12 и фолиевая кислота необходимы для синтеза гемоглобина и нормального созревания эритроцитов.
Ретикулоциты созревают в нормальные функциональные эритроциты через 24 часа в кровотоке.
После эриптоза печень расщепляет старый гемоглобин на биливердин и железо.Железо возвращается в костный мозг для повторного использования трансферринами, а биливердин расщепляется на билирубин и выводится с желчью пищеварительной системы.
Ключевые термины
эритропоэтин : гормон, вырабатываемый почками в ответ на гипоксию, который стимулирует эритропоэз.
билирубин : желчный пигмент, который возникает, когда биливердин отделяется от железа старых молекул гемоглобина в печени. Билирубин входит в состав желчных солей в пищеварительной системе и выводится из организма, а содержащееся в нем железо используется повторно.
Человеческие эритроциты образуются в процессе, называемом эритропоэзом, когда они развиваются из коммитированных стволовых клеток в зрелые эритроциты примерно за семь дней. В зрелом состоянии эти клетки циркулируют в крови от 100 до 120 дней, выполняя свою обычную функцию транспорта молекул. В конце своей жизни они деградируют и выводятся из обращения.
Микрофотография клеток крови с помощью сканирующего электронного микроскопа : Показанный слева эритроцит или эритроцит имеет круглую форму пончика.
Эритопоэз
Эритропоэз — это процесс образования новых эритроцитов, который занимает около семи дней. Эритроциты постоянно производятся в красном костном мозге крупных костей со скоростью около 2 миллионов клеток в секунду у здорового взрослого человека. Эритроциты дифференцируются от эритротропных клеток костного мозга, типа гемопоэтических стволовых клеток, обнаруженных в костном мозге. В отличие от зрелых эритроцитов, клетки костного мозга содержат ядро. У эмбриона печень является основным местом производства красных кровяных телец и несет в себе аналогичные типы стволовых клеток на этой стадии развития.
Эритропоэз может стимулироваться гормоном эритропоэтином, который синтезируется почками в ответ на гипоксию (системный дефицит кислорода). На последних стадиях развития незрелые эритроциты поглощают железо, витамин B12 и фолиевую кислоту. Эти диетические питательные вещества необходимы для правильного синтеза гемоглобина (железа) и нормального развития эритроцитов (B12 и фолиевой кислоты). Дефицит любого из этих питательных веществ может вызвать анемию — состояние, при котором не хватает полнофункциональных эритроцитов, переносящих кислород в кровоток.Непосредственно перед и после выхода из костного мозга развивающиеся клетки известны как ретикулоциты. Эти незрелые эритроциты, потерявшие свои ядра после начальной дифференцировки. Через 24 часа в кровотоке ретикулоциты созревают в функциональные эритроциты.
Эриптоз
Эриптоз, форма апоптоза (запрограммированная гибель клеток), представляет собой старение и гибель зрелых эритроцитов. С возрастом эритроциты претерпевают изменения в его плазматической мембране, которые делают его восприимчивым к избирательному распознаванию макрофагами и последующему фагоцитозу в ретикулоэндотелиальной системе (селезенка, печень и костный мозг). Этот процесс удаляет старые и дефектные клетки и постоянно очищает кровь. Эриптоз обычно возникает с той же скоростью, что и эритропоэз, поддерживая общее количество циркулирующих эритроцитов в состоянии равновесия. Многие заболевания, связанные с повреждением эритроцитов (гемолитическая анемия, сепсис, малярия, пагубные или пищевые анемии) или нормальные клеточные процессы, вызывающие повреждение клеток (окислительный стресс), могут увеличить скорость эриптоза. И наоборот, эритропотин и оксид азота (сосудорасширяющее средство) подавляют эриптоз.
После эриптоза содержание гемоглобина в эритроцитах разрушается и рециркулируется по всему телу. Гемовые компоненты гемоглобина расщепляются на ионы железа и зеленый желчный пигмент биливердин. Биливердин восстанавливается до желтого желчного пигмента билирубина, который выделяется в плазму и рециркулирует в печень, затем связывается с альбумином и сохраняется в желчном пузыре. Билирубин выводится через пищеварительную систему в виде желчи, в то время как часть железа выделяется в плазму, которая возвращается обратно в костный мозг с помощью белка-носителя, называемого трансферрином.

3Сен
Щитовидка расположение – Где находится щитовидная железа? Симптомы заболевания щитовидной железы, лечение
3 Сен 2019 alexxlab Комментировать
Где находится щитовидная железа
Согласно статистике, болезни щитовидной железы стоят на втором месте после заболеваний сердечно-сосудистых. Мировая статистика утверждает, что данным заболеванием страдают более полумиллиона человек. Каждый год медики регистрируют не меньше 11 тысяч больных, страдающих от заболевания рака щитовидки и большая часть из них представительницы прекрасного пола. Так где же находится щитовидная железа – столь необходимый, но, к сожалению, зачастую весьма проблемный орган.
Glandula thyroidea – щитовидная железа
У детей щитовидка находится под щитовидным хрящом, у пожилых людей ее место может переместиться вплотную к грудной полости. Масса ее маленькая, но даже небольшие нарушения ее деятельности принесут серьезные проблемы здоровья, которые бывают как у женщин, так и мужчин.
Масса щитовидки с возрастом меняется.
У новорожденного ребенка – масса составляет 5 — 6 г. За первый год жизни малыша масса уменьшается. К году ребенка вес ее составляет 2 — 2,5 г.
С взрослением ребенка уже к 12 – 14 годам ее масса будет 10 — 14 г.
Железа взрослого человека весит: 18 — 24 грамм.
Уменьшаться вес начинает с возрастной атрофией уже после 60 — 65 лет, однако даже в пожилом возрасте она сохраняет свои функции.
Эндокринный орган женщин имеет свойство видоизменять свои параметры. Во время менструального цикла может уменьшаться размерами либо увеличиваться. Поэтому у женщин, это период обострения чувства несправедливости, они нервничают, часто без причины льют слезы. Организм женщин эмоционально более восприимчив даже к небольшим изменениям.
Еще один нюанс – у женщин щитовидка немного больше, нежели мужчин. Нормальный размер щитовидной железы женщин определяют по длине средней фаланги большого пальца.
Но размер может быть немного больше или меньше, такой факт не является патологией. Точный диагноз заболевания можно получить, только проведя все анализы.
Две доли, соединенные перемычкой – примерно такой вид, напоминающий бабочку, имеет щитовидка. Размеры перешейка не играют большой роли. Он может быть очень узким или вовсе отсутствовать. Возможно, наличие пирамидальной доли. Правая доля может быть больше левой – это не является нарушением. Иногда фото может показать увеличенные доли.
У долей есть фолликулы округлой формы. Располагаются они по периметру достаточно близко друг к другу.
Фолликулы:
впитывают йод, который поступает с кровью;
деятельность их – синтезировать тиреоидные гормоны, внутри которых коллоид, содержащий белок – тиреоглобулин.
Тиреоидные гормоны умеют ускорять эмоциональные и мыслительные процессы. С раннего возраста ребенка они дают толчок развитию умственных способностей ребенка.
Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:
Белок способствует производству гормонов. Биологические вещества осуществляют посильную помощь щитовидной железе организации метаболизмов происходящих в организме.
Гортань – место щитовидной железы
Верхние окончания щитовидки находятся чуть ниже границ хряща, а нижние окончания на уровне шестого хряща трахеи. До уровня третьего хряща достигает перешеек. Иногда он может быть длиннее. Не у всех бывает пирамидальная часть, ее имеют только 33% людей. По длине железа может дотягиваться к подъязычной кости.
Строение и расположение щитовидной железы позволяет ей обхватить трахею, как переднюю часть, так и боковую. Доли ее касаются гортани (началом пищевода), сонной артерией, с гортанными нервами. На задних поверхностях долей имеются паращитовидные железы.
Проводить операции на этом органе очень сложно, поскольку создается опасность повреждения других образований.
Если отклонить голову назад, провести рукой по шее, можно прощупать собственную железу.
Маленький эксперимент с глотком воды поможет найти место расположения щитовидки:
наполнить рот глотком воды;
во время проглатывания, провести рукой по горлу;
на начальном этапе железа поднимается;
затем опускается;
когда совершаются глотательные движения, ощущается ее подвижность.
Не все могут самостоятельно найти место ее расположения, к примеру, у женщин вокруг органа может быть много жировой ткани. Мужчинам, найти место ее сложно, по причине анатомического строения горла. По фото можно определить здоровое состояние железы в организме человека.
Расположение, близкое к мозгу головы, дает возможность гипофизу, гипоталамусу посылать сигналы, задавать ритм работы клеткам организма посредством системы кровообращения и лимфатических протоков. Осуществляется связь с гормональными органами, находящиеся в мозге головы человека.
Тиреотропный гормон (ТТГ) вырабатывается гипофизом. Он:
определяет уровень гормонов в крови;
попадая в кровь, способствует выработке гормонов: трийодтиронина, тироксина;
стимулирует вывод жирных кислот.
Если тиреотропный гормон имеет повышенные показатели, причины, вероятно, связаны с пониженной функцией щитовидки.
Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:
Околощитовидные или паращитовидные железы, кровеносное снабжение
Место расположения их находится на задней половине доли щитовидки. Организм человека может иметь иногда 2, иногда 8 желез, объемом до пяти мм. Обычно их четыре, размещены они по две на обеих частях, по одной в верхней части и по одной в нижней.
Паращитовидные органы имеют рецепторы. Они вырабатывают парагормон, отвечающий за процентное содержание кальция, отслеживает его концентрацию. Когда процент кальция колеблется в сторону уменьшения, железы срочно начинают вырабатывать гормон, недопускающий выброс кальция. Этот гормон увеличит синтез витамина D и запустит клетки, разрушающие костную ткань человека.
На эндокринной железе есть большое количество вен, артерий кровеносной системы, питающих, очищающих ее тело. Для продуктивной работы требуется ритмичный приток крови.
Кровоток железы происходит в пятьдесят раз интенсивнее мышечных. Кровоток дает возможность активно распространять гормоны в организме человека.
Снабжение кровью происходит таким образом:
двумя верхними, и наружными сонными артериями;
двумя ниже расположенными артериями (тиреоидные), отходящими от подключичной артерии;
в оттоке крови задействованы как верхние, так и нижние вены, и вены Кохера.
Органы околощитовидной железы снабжаются кровью как от артерий собственных, так и щитовидных.
Дополнительно ткань щитовидки питается малыми артериями, которые отходят от передней и боковой поверхности трахеи. Вся щитовидка окутана малыми артериями, которые питают кислородом, очищают ее от метаболитов. Кровеносных артерий на ней очень много, потому опасно проводить оперативное вмешательство, чтобы не повредить, или задеть случайно одну из них, дабы не спровоцировать обильное кровотечение.
Среди клеток эндокринной железы расположена лимфа, протекающая по своей системе. Если случаются онкологические заболевания органа, лимфа выделяет патологические клетки, этот факт может привести к метастазам других органов человека.
Нервы шеи
Вся поверхность эндокринной железы как женщин, так и мужчин унизана верхними и нижними волокнами, принадлежащими нервной системе. Это есть щитовидные нервы. Здесь также проходят нити блуждающего нерва, возвратные гортанные нервы.
Нервы возвратные примыкают к задней стенке эндокринного органа. Гортанные нервы (их может быть несколько), направляются к грудной клетке, где есть голосовые складки. Размер их равен 2 — 5 мм. Верхний гортанный нерв берет начало у верхнего края доли щитовидки.
Какой маленький орган! Но как важно знать, где находится щитовидная железа, как она устроена, потому что много зависит от четкой и нормальной её функции. Малейшее нарушение его деятельности непредсказуемо сказывается на здоровье, особенно женщин, поскольку заболеванием щитовидки страдают гораздо чаще представительницы женского пола.
schitovidka.com
где на шее находится щитовидная железа?
Щитовидная железа – это, имеющий небольшие размеры, внутренний орган человека. Он располагается на передней части шеи, очень близко соединен с гортанью. Щитовидная железа или как ее обычно называют «щитовидка» представляет собой небольшой, но очень нужный орган, который имеет вид двух долек соединенных между собой нижним мостиком, его еще называют перешейком.
Расположение щитовидной железы каждого человека может немного разниться из-за особенностей строения тела. Но обычно она находится перед трахеей под щитовидным хрящом, под гортанью. Если рассматривать щитовидную железу в разрезе, то создается впечатление она как бы захватывает гортань со всех сторон, соприкасаясь с началом пищевода.
У большинства людей щитовидка имеет вид и форму маленькой бабочки. Щитовидная железа необходима для полноценной жизни любому живому человеку, так как она является основным участником обмена веществ. Щитовидка производит необходимые организму гормоны и клетки, которые потом уходят в кровяной поток.
Недооценивать эти гормоны нельзя, потому что многие из них кардинальным образом влияют на самочувствие и здоровье всего человека в целом. Например, кальцитонин, который удерживает кости человека от сильного износа. Также щитовидная железа не дает развиться таким клеткам, как остеокласты. Остеокласты – это клетки, которые при неправильно работе щитовидки начинают уничтожать костную ткань.
Если здоровый человек вдруг начинает болеть, а по основным признакам (головная боль, усталость, неудачи в половой жизни) нельзя поставить диагноз, значит, виной всему ненормальная работа щитовидной железы. Также сигналом к такому, на первый взгляд, нестрашному диагнозу, может быть расшатанность нервов и нервные срывы.
Причины ненормальной работы щитовидной железы.
В основном заболевание или неправильная работа щитовидной железы может быть вызвана нервными расстройствами. Щитовидная железа и центральная нервная система человека неразрывно взаимосвязаны – если неправильно работает щитовидка, значит, отразится на нервах. Если случился нервный срыв (депрессия, расстройство нервов, сбои центральной нервной системы), то вполне ожидаемы проблемы с работой щитовидной железы. В единичных случаях случается, что ненормальная работа щитовидной железы обусловлена неподходящим климатом в отдельных регионах.
Также из-за неподходящего климата может быть дефицит йода, что также негативно отразится на работе щитовидки. Более того, йододефицит может привести к появлению эндемического зоба. В единичных запущенных случаях у детей, школьного и дошкольного возраста страдающих йододефицитом, может развиться кретинизм.
Вес и размеры щитовидной железы
Щитовидная железа меняет свой вес и соответственно объем в зависимости от развития и возраста человека. Можно выделить сразу несколько этапов возрастного изменения вида, веса и объема щитовидки. Первый этап относится к новорожденному ребенку.
Его щитовидная железа весит около 2 грамм и имеет крайне малые размеры. У взрослого человека этот показатель варьируется от 10 до 25 грамм, длина 3-4 см, толщина 0.8-1.5 см, ширина 1.4-2.2 см. Нормальным объемом считается 25 мл у мужчины и 20 мл у женщины. Но из-за отставания или ускорения в развитии этот показатель может быть приуменьшен.
Кстати, у женщин, преодолевших возраст полового созревания, объем щитовидной железы может варьироваться из-за менструального цикла. Также на размеры щитовидной железы влияет долгая депрессия, резкое потрясение и фактор непостоянной половой жизни, так как неудовлетворение потребностей организма влечет за собой стресс.
Резкого изменения в объеме практически невозможно заметить, но если каждый день следить за ее размерами методом ощупывания, то небольшую разницу все же можно уловить «на ощупь».
Кровоснабжение щитовидной железы
Как и любой внутренний орган человека, щитовидная железа имеет кровоснабжение и даже очень мощное. Кровь поступает через верхние и нижние артерии. Сверху это ответвление от наружной сонной артерии, а снизу нижними щитовидными артериями.
Каждый двадцатый человек на земле имеет непарную артерию, которая ответвляется прямо от аорты или подключичной артерии. Поэтому, можно сказать, что щитовидная железа, расположение которой так удачно проходит между сплетениями артерий и аорт, не испытывает недостатка подачи крови. Более того, все небольшие (малые) ветви щитовидных артерий имею сплетение внутри щитовидной железы. Ткань щитовидки также не испытывает недостатки кровоснабжения.
В случае ненормальной работы щитовидной железы она испытывает на себе не только заболевание, но и неполноту кровоснабжения. Неполнота кровоснабжения является побочным действием ненормальной работы, а это значит, что как только у здорового человека начинаются проблемы с щитовидкой к ним добавляются еще и внутренние проблемы из-за недостатка крови.
Если здоровый человек, никогда не имевший проблем с щитовидной железой, испытал на себе удушение (повешение), то из-за резкого сдавливания аорт, артерий и самой щитовидки может начаться ее заболевание, вызванное физическим повреждением самого органа и путей его кровоснабжения.
Операции на щитовидную железу
Современная медицина настолько продвинулась вперед, что проводить операции можно почти на любом органе. В этом плане щитовидная железа отличается от других органов. Щитовидная железа, с точки зрения хирургии и анатомии, крайне сложная структура. Это так, потому что щитовидная железа соседствует с очень важными органами, такие как гортань, аорта и артерии.
А во время проведения хирургической операции есть риск задеть прилегающие органы. Более того, есть такие области щитовидки — задняя часть рядом с позвоночником — которые практически невозможно оперировать. Повреждение таких сложных органов во время операции может привести к самым разнообразным последствиям (с худшей стороны). Поэтому операция на щитовидную железу до сих пор остается одной из наиболее сложных.
Профилактика болезней щитовидной железы
В основном заболевания щитовидной железы лечатся двумя способами: йодом и чаем. Йододефицит, возникающий в организме, можно восполнить следующим образом:
Употреблением в пищу продуктов насыщенных йодом.
Уменьшением суточной нормы потребляемой жидкости.
Употреблением комплекса витаминов по рецепту врача.
Употреблением йодомарина (доза уточняется у врача).
Чай является скорее профилактикой, а не лечением. Чай можно пить в неограниченном количестве, но в разумных пределах. Есть специальные сорта чая, например «Монастырский чай» которые советуют даже врачи. Пить чай и тем самым проводить профилактику щитовидной железы, наверное, лучшее, что можно посоветовать.
Итак, совершенно ясно, что проблемы с щитовидной железой такие как стресс и депрессия являются созданными самим человеком, кроме удушения. Но даже если вы не имеете проблем с щитовидкой пропить курс чая будет не лишним.

thyroid-consultor.ru
функции и болезни – ответы на главные вопросы
Заболевания щитовидки
Среди наиболее распространенных заболеваний щитовидной железы стоит назвать в первую очередь гипертиреоз и гипотиреоз, связанные с переизбытком или недостатком гормонов щитовидной железы. При гипертиреозе вырабатывается слишком много тиреоидных гормонов, из-за чего возникает ряд характерных симптомов. Более всего известен экзофтальм, то есть пучеглазие, а также дрожание рук и усиленное сердцебиение. Другие — избыточное возбуждение, бессонница, гиперактивность, раздражительность, похудение. Если принимать слишком много йода, эти симптомы как раз могут появиться.
Причин, которые могут приводить к болезням щитовидной железы, много. Допустим, тот же гипертиреоз может быть связан с возникновением антител, которые имитируют действие гормона, стимулирующего функции щитовидной железы, — тиреотропного гормона. То есть щитовидка из-за этого работает не под воздействием гипофиза — в нем как раз есть тиреотропный гормон, который и отвечает за стимулирование работы щитовидной железы, — а под воздействием антител, очень похожих на него.
Основные заболевания щитовидной железы во взрослом возрасте (за исключением кретинизма, возникающего внутриутробно) носят аутоиммунный характер. К слову, женская иммунная система склонна к таким заболеваниям больше, чем мужская. Гипертиреоз и гипотиреоз связаны с выработкой антител к различным белкам щитовидной железы, и поэтому у женщин чаще страдает щитовидка, так как у них аутоиммунные процессы возникают чаще. То есть причина патологий не в прямом влиянии женских половых гормонов на щитовидную железу, а в их влиянии на иммунную систему: за счет этого она работает более интенсивно, вырабатываются антитела к своим же белкам, в том числе белками щитовидной железы. Эти антитела могут вызвать как гипофункцию, так и гиперфункцию щитовидки. Кроме того, причинами заболеваний щитовидки могут быть и генетические мутации. Они могут возникать и во взрослом возрасте в отдельных клетках, но могут быть и наследственными, хотя это довольно редкий вариант.
Таких причин много, но результат у них один: нарушение работы щитовидной железы. Чтобы выяснить их наверняка, необходимо сделать ряд анализов. И лечение заболевания во многом зависит именно от причин. Среди заболеваний щитовидной железы встречается и рак, но, как правило, это достаточно благоприятно текущее заболевание. Чаще всего это не рак клеток, которые продуцируют тиреоидные гормоны, а рак клеток, которые продуцируют другой гормон — кальцитонин. Это наиболее распространенная форма рака щитовидки, но любой рак щитовидной железы достаточно легко поддается лечению, и в большинстве случаев люди живут довольно долго или выздоравливают. Так что особой опасности по сравнению с другими видами рака рак щитовидной железы не представляет.
Лечение и исследования заболеваний щитовидной железы
Относительно лечения большинства заболеваний щитовидной железы все давно известно. Гипотиреоз лечится введением гормонов, то есть приемом таблеток. Здесь все зависит от правильной дозы. Пациента нужно научить прислушиваться к своим ощущениям, насколько он недостаточно возбудим или гипервозбудим. Если доза препарата будет слишком большой, то появятся симптомы гипертиреоза, а если недостаточной, то гипотиреоз будет сохраняться.
Гипертиреоз лечится как медикаментозно, так и хирургическим методом. Но дело в том, что после удаления узлов щитовидной железы, продуцирующих большое количество гормонов, возникает недостаточность. Это не всегда связано с тем, что удаляется большой участок щитовидной железы. В последние годы стало понятно: это может быть связано с тем, что белки, которые находятся в фолликулах, при операции поступают в кровь, и иммунная система, не знакомая с этими белками, начинает вырабатывать антитела к ним. То есть сама операция может провоцировать процесс аутоиммунной атаки на щитовидную железу и вызвать гипотиреоз. За счет этих данных хирургическое лечение теперь используется гораздо реже, вместе него применяются другие методы, снижающие функцию щитовидной железы.
postnauka.ru
Строение щитовидной железы | Анатомия и расположение щитовидки
В организме человека обменные процессы поддерживаются благодаря множеству систем. И лидирующую позицию в этом занимает эндокринная система, – она одна из немногих управляет процессом метаболизма в организме.
Ее функциональная активность обеспечивается с помощью биологически активного секрета эндокринных органов — гормонов.
Гормоны способны проникать во все ткани организма через межклеточное пространство или с кровотоком.
Анатомическое строение щитовидной железы
Эндокринные клетки частично сгруппированы в единую структуру, и образуют железы внутренней секреции.
Другие клетки «разбросаны» по организму и представляют собой так называемую рассеянную часть эндокринной системы.
Основным эндокринным органом является щитовидная железа. Этот орган продуцирует тироксин и трийодтиронин, которые принимают непосредственное участие в процессах метаболизма и в механизме формирования тканей и органов.
Также железа вырабатывает кальцитонин, – гормон, крайне важный для опорно-двигательной системы. Он несет ответственность за регулирование обмена кальция в костной ткани.
Функции железы тесно сочетаются и зависят от надпочечников, половых желез, гипофиза и гипоталамуса. Для нормальной деятельности щитовидки необходимо оптимальное содержание йода.
Щитовидная железа является непарным органом, ярким представителем эндокринной системы, функциональная активность которого подчиняется центральной нервной системе и гормонам, синтезируемым гипофизом.
Железа располагается в передней части области шеи.
Верхняя граница органа строго ограничена располагающейся над ней основой нижней челюсти, нижняя — яремной границей грудной клетки.
Боковые границы щитовидной железы соседствуют с краями левой и правой грудинных мышц.
Составляют эндокринный орган перешеек и две доли, расположенные между ним.
Приблизительно у 35% людей существует еще и добавочная пирамидальная доля.
У взрослых людей щитовидная железа в области перешейка локализуется на уровне 2 — 4 полуколец трахеи, при этом первое полукольцо остается свободным, а сам орган плотно соседствует с гортанью.
Доли органа по боковым сторонам смягчают пластины щитовидного хряща. У каждой доли есть своя задняя и передняя область, а также нижняя и верхняя граница.
Спереди поверхность железы защищена кожным покровом, подкожным жировым слоем, верхней и предтрахеальной пластинами фасции и мышечной ткани шеи, которые расположены несколько глубже подъязычной кости.
Грудинно-щитовидные мышцы вплотную прилегают к щитовидке, их соединяет сумка из соединительной ткани.
Задняя боковая поверхность каждой доли прилегает к области гортани, начинающемуся в этой части шеи пищеводу и сонной артерии.
В трахеопищеводной борозде, взади долей, локализуются паращитовидные железы, продуцирующие паратиреоидный гормон и кальцитонин, а также ствол и ветви расположенных ниже щитовидных артерий и гортанные возвратные нервные волокна, которые, в свою очередь, располагаются строго медиально.
При этом верхние границы долей железы касаются точки ротоглотки, нижние — 5-6 полуколец трахеи.
Правая доля железы всегда лучше развита в отличие от левой, кроме того, обе доли имеют неодинаковую форму.
[info name=”Надо знать!”]В некоторых случаях правая доля может полностью отсутствовать.[/info]
В здоровом состоянии перешеек щитовидки надежно фиксируется связкой из соединительной ткани к перстневидному хрящу.
Встречаются случаи (5%), когда перешеек не обнаруживается, и ввиду его полного отсутствия, доли железы оказываются разобщенными по отношению друг к другу.
Пирамидальная доля органа находится в направлении вверх от перешейка. В большинстве случаев она берет начало сверху от левой перешеечной границы и обычно верхним краем приближается к подъязычной кости.
В редких случаях пирамидальная часть поднимается в верхнем направлении от боковых долей, при этом она бывает парной или двоичной.
[info name=”В норме “]форма, объем, внешний вид и положение щитовидки уникальны для каждого человека.[/info]
Особенности щитовидки у женщин и у мужчин
У женщин щитовидка обладает более крупными размерами, если сравнивать с мужчинами.
Располагается она у представительниц прекрасного пола обычно спереди и по бокам от щитовидного и перстневидного хряща.
У мужской половины человечества щитовидная железа расположена чуть ниже, ее нижние границы достигают верхнего края грудины.
Подобное положение эндокринного органа также наблюдается у лиц пожилого возраста, а также у лиц с подчеркнуто укороченной или плотной шеей, и у больных таким заболеванием, как акромегалия.
В норме железа имеет красно-серый оттенок, иногда более темного подтона в зависимости от кровенаполнения эндокринного органа.
При пальпаторном исследовании железа имеет повышенную плотность и упругость.
Размеры и вес ее варьируются из-за индивидуальных особенностей организма и наличия в органе патологических процессов, безусловно, при гиперплазии щитовидки ее удельная масса будет больше.
Вес железы в возрастной группе от 20 до 60 лет обычно составляет от 17 до 40 граммов.
Размер долей в вертикальном направлении составляет от 50 до 80 миллиметров, длина перешейка — до 15 миллиметров.
Поперечный размер железы — 60 миллиметров. Объем и масса органа у женщин всегда несколько больше, чем у мужского населения.
Щитовидная железа заключена в прозрачную надежную фиброзную капсулу. От нее внутрь эндокринного органа равномерно отходят трабекулы, состоящие из соединительной ткани.
Их основная функция заключается в делении щитовидки на отдельные дольки, и формирование для паренхиматозного органа бережного легкого скелета.
К наружной стороне от капсулы локализуется предтрахеальная пластина шейной фасции, которая фиксирует эндокринный орган к трахее и щитовидному хрящу таким образом, что щитовидная железа находится в том же движении, что и эти органы.
Шейная фасция по обе стороны щитовидки продолжается дальше в сонные влагалища.
Между предтрахеальной пластиной и фиброзной капсулой существует клетчаточная полость, которую наполняют артерии, вены и нервные волокна.
Строение у новорожденных
Вес и размеры железы на протяжении всей жизни претерпевают определенные изменения.
Новорожденный без отклонений в физическом здоровье имеет щитовидную железу размером около 2 граммов.
После первого года его жизни вес органа увеличивается в 2 раза, после чего его масса постепенно нарастает и к моменту полового созревания составляет около 14 грамм.
Наиболее интенсивно щитовидная железа растет у детей 5-10 лет. Начиная с 50-летнего возраста, начинается естественное уменьшение веса и размеров эндокринного органа из-за отмирания в нем некоторых фолликулов, но при этом функциональное значение железы обычно не страдает.
В 10% случаев можно встретить добавочные доли, которые дополняют щитовидную железу, в частности пирамидальный отросток и перешеек.
В 15% случаев обнаруживается добавочная щитовидная железа, расположенная над обычной железой, по передней оси тела подъязычной кости, иногда над ней.
В редких случаях добавочный орган имеет внушительные размеры, и даже способен заменить неполноценную по причине недоразвития или вовсе отсутствующую в организме щитовидную железу.
В 50% случаев встречаются разные по форме и размерам добавочные щитовидные железы, которые развиваются из эмбриональных остаточных явлений щитоязычного протока:
в корневой толще языка,
перед и под подъязычной костью,
в задней части глотки и пищевода,
в грудине впереди аорты,
по бокам и перед трахеей,
на бронхах первого порядка.
Этот феномен обусловлен крайне сниженной закладкой зачатка щитовидной железы в эмбриональном периоде развития.
К патологическим аномалиям также можно отнести сохранившийся с эмбриогенеза щитоязычный проток и кистозные образования, фигурирующие на нем.
[info name=”Физиологическая роль щитовидной железы многогранна и значительна: “]начиная с регуляции насыщения кислородом клеток организма, заканчивая воздействием на рост человека в целом.[/info]
Также она оказывает регулятивное действие на желудочно-кишечный тракт, синтез белковых фракций и многое другое.
Заболевания, которые возникают в случае нарушений функций железы, в большинстве случаев протекают трудно с осложнениями.
Поэтому недооценивать и игнорировать патологические изменения, возникающие в щитовидной железе, не следует.
medlab.expert
Где находится щитовидная железа и особенности устройства эндокринной железы
Щитовидная железа является одним из представителей желез внутренней секреции, то есть тех, которые лишены каких-либо выводимых каналов и продуцируют гормоны, далее разнося их непосредственно в кровь и лимфу. Работа всех органов в совокупности составляющих эндокринную систему четко скоординирована, так как гормоны, продуцируемые одной из желез, оказывают действие на работоспособность иной железы. Данная функциональная нагрузка и обусловила место, где находится щитовидная железа. Щитовидная железа строение и функции?
Щитовидка выделяет два жизненно важных гормона для женщин и мужчин, а именно тироксин и трийодтиронин, которые в свою очередь оказывают большой спектр воздействия на организм женщин и мужчин, например:

Участвуют в терморегуляции.
Координируют частоту сердечных сокращений и оказывают действие на их силу.
Обеспечивают кислородный обмен.
Активизируют нормальный рост и развитие организма.
Ускоряют деятельность центральной нервной системы.
Разлагают жировую ткань, препятствуя ее отложению и образованию.
Вес щитовидной железы у новорожденных лежит в пределах от одного до пяти грамм, при этом далее наблюдается следующая закономерность – за первые полгода после рождения ее масса уменьшается, а вот затем происходит бурное развитие и увеличение эндокринной железы, которое продолжается примерно до семилетнего возраста. После указанного возраста ее размеры мало изменяются, а решающую роль играет половое созревание, в период которого вес щитовидной железы у человека достигает окончательного размера.
Щитовидная железа располагается в области шеи и не выделяется внешне при нормальном состоянии органа
Следует отметить, что в норме масса щитовидной железы держится в пределах двадцати – двадцати пяти грамм, длина варьирует от двух до шести сантиметров, а ширина от одного до двух сантиметров, но, учитывая индивидуальные особенности человека, можно сказать, что эти параметры относительны. У женщин размер может быть немного больше в период менструации или при физиологических особенностях.
Устройство эндокринной железы человека
Свое наименование представленная железа внутренней секреции получила благодаря тому, где она располагается, так как она прилегает к щитовидному хрящу гортанной части, который находится несколько выше описанного органа. Щитовидная железа представляет собой непарный орган эндокринной системы организма человека и формируется из следующих основополагающих частей – правой и левой дольки и перешейка, который как мост соединяет указанные половины. Помимо прочего в изданиях некоторых авторов выделена еще одна часть, называемая пирамидальной зоной. Перешеек находится в передней части трахеи, а правая и левая дольки соответственно по обе стороны от трахеи.
В организме женщины щитовидная железа отвечает за репродуктивную функцию
Размерные параметры двух долек разительно больше, чем те же параметры перешейка. Толщина перешейка у женщин и мужчин приблизительно идентична: достигает она всего одного сантиметра, в то время, как ширина долей колеблется в районе трех сантиметров, длина варьирует от пяти до семи сантиметров, а толщина может быть от полутора до двух сантиметров. При этом следует учитывать тот факт, что правая и левая доли неравнозначны и, как правило, левая часть уступает по величине правой.
Орган, имеющий сходства с бабочкой
Несмотря на относительный малый размер по сравнению с прочими органами человеческого организма, этот эндокринный орган является просто “гигантом” среди всех иных желез внутренней секреции, но при этом место, где она располагается, никак не выделяется внешне, если орган здоров. Щитовидной железы функции очень важны для здоровья человека. При рассмотрении можно моментально пронаблюдать сходство с бабочкой, которая раскинула свои крылья в стороны. Как было изложено выше, щитовидка относится к органам эндокринной системы и отвечает за продуцирование двух важных гормонов – тироксина и трийодтиронина. Эндокринную железу формирует бесконечное количество специальных клеток – фолликул, заполненных густой массой, которая несет в составе йод и выше обозначенные гормоны.
Помимо того, что щитовидка является самым первым регулятором гормонального фона человека, она еще поддерживает в норме метаболизм.
От работоспособности данной железы зависит деятельность организма женщин и мужчин в целом, поэтому нарушение в действии щитовидной железы худшим образом сказывается на всем организме.
Область шеи нужно регулярно прощупывать для оценки состояния органа
Таким образом, можно перечислить ряд жизненно необходимых функций, которые совершает орган-бабочка:
Регулирует деятельность сердечнососудистой системы.
Регулирует работу центральной нервной системы.
Оказывает влияние на должное развитие всего организма в целом.
Принимает активное участие в процессах обмена веществ и энергии.
Недостаточное развитие эндокринной железы в раннем возрасте может привести к такой патологии, как кретинизм, а из-за плохой регуляции подачи гормонов в организм в старшем возрасте у человека может проявляться болезнь микседема. Особое значение железа имеет для женщин, поскольку от нее зависит репродуктивная функция. Симптомы нарушения работы щитовидной железы для женщин может быть чревато даже бесплодием.
Нахождение эндокринной железы в человеческом организме
Данный орган эндокринной системы человека нашел свое расположение недалеко от щитовидного хряща гортани, вследствие чего и получил такое название. Если рассматривать более детально, то можно сказать, что середина щитовидной железы, то есть перешеек находиться в передней части трахеи, а вот правая долька и левая долька прилегают к перешейку и соответственно располагаются по обе стороны от трахеи.
Врач эндокринолог рекомендует!
В короткие сроки и главное эффективно вылечить щитовидную железу поможет «Монастырский чай». Это средство содержит в своем составе только натуральные компоненты, которые комплексно воздействуют на очаг болезни, прекрасно снимают воспаление и нормализуют выработку жизненно необходимых гормонов. Вследствие чего все обменные процессы в организме будут работать правильно. Благодаря уникальному составу «Монастырского чая» он полностью безопасен для здоровья и очень приятен на вкус.
Такое нахождение эндокринной железы в организме женщин и мужчин является нетривиальным, так как, располагаясь в шейном отделе в передней части гортани, щитовидка буквально окутывает ее и с передней стороны и с боковых сторон. Обе доли находятся в непосредственном контакте с началом пищевода, помимо этого они соприкасаются с единой сонной артерией. Также щитовидная железа контактирует с нервами гортани и нервами паращитовидной железы. Ввиду такого расположения операции на железе проводить трудно, так как имеется риск задеть важные близлежащие структуры.
vashaschitovidka.com
Щитовидная железа | Строение и анатомия щитовидной железы
Щитовидная железа (glandula thyroidea) — непарный орган, расположен в передней области шеи на уровне гортани и верхнего отдела трахеи. Железа состоит из двух долей — правой (lobus dexter) и левой (lobus sinister), соединенных узким перешейком. Щитовидная железа лежит довольно поверхностно. Спереди от железы, ниже подъязычной кости, находятся парные мышцы: грудино-щитовидная, грудино-подъязычная, лопаточно-подъязычная и лишь отчасти грудино-ключично-сосцевидная мышца, а также поверхностная и предтрахеальная пластинки шейной фасции.
Задняя вогнутая поверхность железы охватывает спереди и с боков нижние отделы гортани и верхнюю часть трахеи. Перешеек щитовидной железы (isthmus glandulae thyroidei), соединяющий правую и левую доли, находится, как правило, на уровне II или III хряща трахеи. В редких случаях перешеек железы лежит на уровне I хряща трахеи или даже дуги перстневидного хряща. Иногда перешеек может отсутствовать, и тогда доли железы вообще не соединены друг с другом.
Верхние полюса правой и левой долей щитовидной железы располагаются несколько ниже верхнего края соответствующей пластинки щитовидного хряща гортани. Нижний полюс доли достигает уровня V-VI хряща трахеи. Заднебоковая поверхность каждой доли щитовидной железы соприкасается с гортанной частью глотки, началом пищевода и передней полуокружностью общей сонной артерии. К задней поверхности правой и левой долей щитовидной железы прилежат паращитовидные железы.
От перешейка или от одной из долей отходит кверху и располагается впереди щитовидного хряща пирамидальная доля (lobus pyramidalis), которая встречается примерно в 30 % случаев. Эта доля своей верхушкой иногда достигает тела подъязычной кости.
Поперечный размер щитовидной железы у взрослого человека достигает 50-60 мм. Продольный размер каждой доли составляет 50-80 мм. Вертикальный размер перешейка колеблется от 5 до 2,5 мм, а толщина его составляет 2-6 мм. Масса щитовидной железы у взрослых людей от 20 до 60 лет равна в среднем 16,3-18,5 г. После 50-55 лет происходит некоторое снижение объема и массы железы. Масса и объем щитовидной железы у женщин больше, чем у мужчин.
Снаружи щитовидная железа покрыта соединительнотканной оболочкой — фиброзной капсулой (capsula fibrosa), которая сращена с гортанью и трахеей. В связи с этим при движениях гортани происходит перемещение и щитовидной железы. Внутрь железы от капсулы отходят соединительнотканные перегородки — трабекулы, разделяющие ткань железы на дольки, которые состоят из фолликулов. Стенки фолликулов изнутри выстланы эпителиальными фолликулярными клетками кубической формы (тироциты), а внутри фолликулов находится густое вещество — коллоид. Коллоид содержит гормоны щитовидной железы, состоящие в основном из белков и йодсодержащих аминокислот.
Стенки каждого фолликула (их около 30 млн) образованы одним слоем тироцитов, расположенных на базальной мембране. Размеры фолликулов составляют 50-500 мкм. Форма тироцитов зависит от активности в них синтетических процессов. Чем активнее функциональное состояние тироцита, тем клетка выше. Тироциты имеют крупное ядро в центре, значительное число рибосом, хорошо развитый комплекс Гольджи, лизосомы, митохондрии и гранулы секрета в апикальной части. Апикальная поверхность тироцитов содержит микроворсинки, погруженные в коллоид, находящийся в полости фолликула.
Железистый фолликулярный эпителий щитовидной железы больше, чем другие ткани, обладает избирательной способностью к накоплению йода. В тканях щитовидной железы концентрация йода в 300 раз выше его содержания в плазме крови. Гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин), являющиеся комплексными соединениями йодированных аминокислот с белком, могут накапливаться в коллоиде фолликулов и по мере необходимости выделяться в кровеносное русло и доставляться к органам и тканям.
ilive.com.ua
Как выглядит щитовидная железа в норме и при зобе

Щитовидная железа — маленький эндокринный орган, расположенный спереди на шее. Она находится по бокам трахеи, ниже щитовидного хряща. Железа состоит из 2 долей, соединенных перешейком. Здоровая щитовидная железа не видна и практически не прощупывается. Для диагностики полезно знать как выглядит щитовидная железа.
Как выглядит щитовидка в норме
Симптоматика заболеваний щитовидки часто универсальна и выражается в самых разных недомоганиях, которые легко можно списать на иные заболевания. Слабость, утомляемость, сонливость, анемия, срыв стула — такие симптомы одинаково характерны и для гастрита и для гипотериоза. Без проведения специальных диагностических исследований определить, что причина болезненного состояния кроется в дисфункции щитовидки затруднительно. Однако внимательный врач заметит отклонения от нормы по её внешнему виду.
Нащупать железу можно откинув голову назад и проведя ладонью по шее. Если при этом выпить глоток воды, можно увидеть, как она сначала поднимется, затем опустится. Но не каждый может нащупать и увидеть свою щитовидку. У представителей сильного пола она более заметна, чем у дам.
В норме щитовидка не видна и прощупать её сквозь поверхностные ткани достаточно затруднительно. По форме она напоминает галстук-бабочку, в норме весит 30-60г, толщина же не превышает 2см. Доли могут увеличиваться во время полового созревания, из-за максимальной степени кровенаполнения. Со временем эти показатели нормализуются. У пожилых людей они наоборот начинают усыхать из-за частичного замещения фолликул соединительной тканью. Прекрасно видно как выглядит щитовидная железа на шее на фото.
Зоб и рак
Поводом для обращения к эндокринологу должны стать внешние изменения шеи, характерные для некоторых патологий. При узловом зобе будет заметна асимметрия, при нехватке йода орган может увеличиться, отчего шея быстро округлится, а в области кадыка станет заметно мешкообразное выпячивание. Может покраснеть кожа при воспалительных заболеваниях, больной будет чувствовать боль, зуд и жжение в этой области.
Существует несколько степеней увеличения зоба. Как выглядит зоб щитовидной железы:
Первая степень — прощупывается, но не виден.
Вторая степень — виден про глотании. Достаточно набрать в рот воды, поднять подбородок и, глядя на себя в зеркале, глотнуть, чтобы увидеть небольшое увеличение.
Третья — железа не особенно беспокоит человека, но у него видна утолщенная шея.
Четвертая — шея перестает выглядеть нормально.
Пятая — зоб становится очень большим. Человека мучает уже комплекс симптомов: одышка, тяжесть в шее, ощущение инородного тела при глотании.
Не стоит ставить диагноз на основании только внешнего осмотра. Может быть абсолютно не заметно заболевание у людей с развитой мускулатурой. И наоборот — у худых людей здоровый орган может быть отчетливо заметен. Визуальный размер железы зависит от анатомии, толщины мышц, жировой прослойки. В помощь определения размеров зоба всегда придет УЗИ.
В 1992г. ВОЗ предложила более простую классификацию для ручного осмотра:
0 степень — пальпируется, а размеры долей соответствуют последним ногтевым фалангам на пальцах пациента.
I степень — доли по размеру больше последних фаланг пальцев больного.
II степень — хорошо заметна и хорошо пальпируется.
Обычно при зобе назначается УЗИ. На основании полученных показателей рассчитывается его объем. У женщин объем здорового органа не должен быть больше 18мл, у мужчин — 25мл. Размеры превышающие эти значения формируют зоб. Функции эндокринного органа могут:
оставаться в норме — эутиреоз;
понижены — гипотиреоз;
повышены — гипертиреоз.
Зоб увеличивается при попытке компенсировать дефицит йода. Не всегда он развивается равномерно: у человека может быть увеличена ассиметрично только правая или только левая доля. Если одна доля увеличена сильно, то нужно срочно проходить диагностику — иногда это оказывается рак. Опухоль порой достигает настолько больших размеров, что происходит сдавливание трахеи, которое грозит удушьем.
Визуально рак может и не проявляться, но иногда о его развитии могут свидетельствовать узлы заметные на щитовидке, если поднять голову вверх. Также у больного увеличиваются шейные лимфоузлы, появляется осиплость голоса, проблемы с глотанием, одышка. Нужно отметить, что рак щитовидки является хорошо излечиваемым видом рака. Важно своевременно его диагностировать и начать лечение.
Узлы
Узлы в щитовидке остаются самыми распространенными заболеваниями этого органа. Как выглядит щитовидная железа у человека с узлами на ней? На начальной стадии узлообразования они практически не видны снаружи и не проявляют себя клинически. Кисты и узелки в этом случае обычно обнаруживаются случайно во время профосмотра или диспансеризации.
Когда узел достигает в диаметре размера 5мм, он иногда обнаруживается пальпаторно – если образование находится близко от поверхности или края органа его можно прощупать. Узел под кожей при надавливании не смещается и на ощупь отличается от нормальной ткани.
К врачу по поводу узлового образования, как правило, обращается пациент только когда оно становится заметным – новообразование становится сильно видимым со стороны. Обычно внешне узел проявляется, когда его размер начинает превышать 3 см. К этой стадии у больного уже есть ряд специфических жалоб:
боль в шее;
чувство комка или инородного тела в горле — прогрессируют затруднения глотания;
часть щитовидки отжатая узлом может начать давить на трахею и передавливает её частично, что вызывает нарушение дыхания;
разросшиеся ткани передавливают гортанный нерв, что вызывает изменения голоса;
уплотнение и болезненность шейных лимфоузлов.
Если размер узлов не превышает 1 см, за пациентом ведется наблюдение. Если образования больше, проводится пунктирование для определения доброкачественности образования. Лечение проводится по результатам исследования.
Для женщин любого возраста крайне важно внимательное отношение к своей щитовидной железе. Если хоть что-то вызывает подозрение, необходимо показаться на прием к врачу, так как любая дисфункция органа может оказать влияние на весь организм.
prothyroid.ru

2Сен
Для разжижения крови продукты – Какие продукты разжижают кровь список самых эффективных
2 Сен 2019 alexxlab Комментировать
Продукты, которые помогают разжижать кровь
Запомните этот список он пригодиться в выздоровлении организма…
1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов.
2. Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина.
3. Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи. Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина. В народе говорят:»Хрен да редька, лук да капуста — лихого не допустят»…
4. А еще кровь хорошо разжижает оливковое масло. Если на какие-либо продукты есть аллергия — применяйте обычный аспирин. Прекрасное опробованное средство. Начать можно с 1/4 утром.
5. Лимон — это удивительный и доступный фрукт, который используйте как в пищу, так и в качестве косметического средства.Этот фрукт необходимо иметь на…
6. Все продукты содержащие витамин С (лимоны, апельсины, томаты, кислые ягоды,перец сладкий, ягоды шиповника) Аспирин достаточно агрессивен для…
7. Для кровотворения полезны все ягоды и плоды красной окраски. Из лекарственных средств «Тромбо-Асс»,мазь гепарин, лиотон-гель. Но предварительно опредилитесь с врачом по Вашему диагнозу и методу лечения. Самолечение и кровь не совместимы!
8. Хорошо разжижает кровь грейпфрут. Считается, что его действие сопоставимо с Аспирином (ацетилсалициловой кислотой).
9. Для разжижения крови полезно принимать льняное масло по 1 ст. ложке в день. Оно уменьшает уровень холестерина и разжижает кровь.
10.В этом случае будет полезно помнить и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К.
11. Пейте побольше клюквенного сока,употребляйте семечки,свеклу ,какао,рыбий жир.Употребление чеснока способно наполовину рассосать тромбы.
12. Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы Это повреждение сосудов, нарушение функции печени.
13. Полезно употребление антиоксидантов (помидоры, калина. клюква, зеленый чай), т.к. они связывают свободные радикалы, усиливающие вязкость крови.
14. Разжижают кровь продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (Омега-3). В основном это рыба (особенно рыбий жир) и овощи.
15.Кровь разжижает хорошо малина. Мне посоветовали для разжижения крови, пить чай с малиновым вареньем.
16. Кровь, чаще всего, загустевает при ее ощелачивании. Это происходит каждый день, если неправильно питаться.
17. Пейте побольше клюквенного , гранатового сока, употребляйте , свеклу, лимон, какао , чеснок, квашеные и кислые продукты.
18. Лучше все же использовать лекарственные препараты для достижения желаемого лечебного результата.Чтобы получить желаемый лечебный эффект от продуктов …
19. Лучшим методом является яблочный уксус, только именно яблочный. Применяется 1ст/л на 200мл воды 1 раз в день. На протяжении 7 дней результат уже станет явлен.
20. Разжижению крови способствует аспирин точнее салициловая кислота в нем содержащаяся.Еще гликозиды и эфиры салицила содержатся в малине,ежевике а также в коре многих видов ивы.
21. Разжижить кровь, т.е. понизить свертываемость крови можно сделать, изменив рацион питания. В рационе должно быть много жидкости.
22. При тромбофлебите полезно есть имбирь, дыни, ананасы, арбузы, лук, корицу. Ограничить употребление сои, шиповника, фасоли, бананов.
23. Для разжижения крови нужно включить в рацион побольше томатного сока и клюквенного морса. Очень хорошо помогает употребление лимонов, оливкового.
24. Одни из самых эффективных гр. коньяка на ночь и гранатовый сок.
25. Наиважнейший фактор терапии по разжижению крови – это питание. Организму необходимо получать больше жидкости, меньше жира и белка.
26. Гранат или гранатовый сок
27. Может помочь рыбий жир.Не даром нам всем в детстве давали его.Он повышает умственные способности.выводит холестерин из организма.
28. малина способствует разжижению крови!
29 Для РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ необходимо включить как можно больше в свой рацион клюквенного морса…
30. Гранаты и гранатовый сок — одно из доступных но эффективных способов разжижения крови. Самый лучший гранатовый сок — это азербайджанский.
31. все продукты которые имеют «красный цвет» от природы, а не от того что их покрасили))
32. СВЕКЛА ИЛИ ГРАНАТ ПОМОГАЕТ!
33. Один из самых главных факторов, как уже писали выше-это
жидкость. От себя могу добавить только, что лучше всего пить чистую воду….
34. Вытяжка конского каштана в аптеках продается.
35. Ещё Вам помогут чеснок,рыбий жир,корень солодки,плоды стручкового перца, чёрная бузина
36. Говорят, что у чеснока кроверазжижающий эффект настолько сильный, что его даже не рекомендуют совмещать с кроверазжижающими лекарствами.
Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку — ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке
Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда.
ecology.md
Продукты разжижающие кровь
Густая кровь – это всегда проблема для человека. В первую очередь, опасность такого состояния крови в том, что повышается риск образования тромбов в кровеносных сосудах, сердце, а это прямой путь к инфаркту, атеросклерозу и многим другим заболеваниям.
Кроме того, густая кровь серьезно ухудшает работу почек и печени и вообще, отрицательно сказывается на самочувствии человека.
Виной таким отрицательным воздействиям является нагрузка, которая образуется в результате того, что в кровеносных сосудах скапливаются густые кровяные отложения.
Чтобы понять, как именно использовать продукты, разжижающие кровь, необходимо знать, что приводит к ее сгущению:
В крови увеличивается уровень плохого холестерина, что приводит в конечном итоге к повреждению сосудов.
Нарушения в функционировании печени. В результате таких нарушений в плазме крови начинаются отклонения, которые приводят к увеличению вязкости в крови.
Отсутствие адекватного режима питания, что не сразу, но сказывается на качестве вязкости крови.
Злоупотребление пищей с высоким содержанием жиров и крахмала.
Так как мы сегодня будем говорить именно о продуктах, которые разжижают кровь, то становится понятно, что не только медицинские препараты способны оказывать воздействие на качество крови.
Обратимся к продуктам питания, которые могут разжижать кровь.
Продукты для разжижения
На первом месте стоит самая обычная вода, которая прекрасно способна разжижать кровь. Причем выпивать надо минимум 1-2 литра воды в день, чистой, негазированной. Это помимо того, что никогда не запрещается пить чаи и компоты. То есть, чем меньше у организма шансов на обезвоживание, тем лучше для крови.
На втором месте отметим овощи, фрукты и ягоды. Крыжовник и клубника, вишня, малина, клюква, дыня, тыква, помидоры, огурцы, свекла, баклажаны, кабачки, патиссоны, репа, цитрусовые (и особенно лимоны), чернослив, смородина белая и красная, яблоки, темные сорта винограда.
Отлично разжижают кровь различные специи. Такие варианты, как чеснок, жгучий перец, имбирь выступают в виде прекрасного антикоагулянта. Однако с ними необходимо соблюдать определенную осторожность, переборщив с этими продуктами можно вызвать и аллергию и вызвать изжогу.
Все продукты, которые содержат аминокислоту таурин. Здесь необходимо отметить, что при термической обработке ее количество резко снижается, однако как вариант, она обязательно должна присутствовать в рационе питания. Получить эту аминокислоту можно из морепродуктов, рыбы, морской капусты.
Необходимо употреблять продукты, которые снижают уровень холестерина в крови. Без холестерина и кровь начнет постепенно разжижаться. Такими продуктами являются оливковое и льняное масло.
Аминокислота аргинина, которая участвует в производстве оксида азота, отлично разжижает кровь, снижает ее свертываемость. В большом количестве такая кислота есть в простом грецком орехе. Так что можно посоветовать потреблять в день не менее 30 граммов этих орехов. Кроме того, что они помогут в нормализации состояния крови, орехи обладают огромным списком полезных свойств для организма.
Пророщенные семена пшеницы содержат в себе в большом количестве витамин Е, а он в свою очередь выступает очень мощным антикоагулянтом. Рекомендовано в день съедать по 1-2 столовых ложки таких вот семян. Второй способ – высушить их и хорошо перемолоть, после чего можно добавлять их практически во все блюда повседневного рациона питания.
Важно! Добавим, что для того, чтобы был эффект крайне важна регулярность потребления этого витамина, пусть и не в семенах пшеницы, но витамин Е обязательно должен присутствовать в рационе питания.
Такие привычные всем нам продукты, как лук и чеснок обладают просто потрясающими способностями. Они не просто выступают в виде мощных антикоагулянтов, но и защищают кровь и организм от атак свободных радикалов, а так же помогают избавляться от высокого уровня холестерина.
Для того, чтобы запустить процесс антикоагуляции крови достаточна начать потреблять в день половину средней луковицы или одной дольки чеснока.
Важную роль в нормальном функционировании всей кровеносной системы играет состояние сосудов, и потребление простого сладкого болгарского перца способно облегчать прохождение крови даже по сосудистой системе, которая страдает от сужения и отложений густой крови.
Вместе со всеми вышеперечисленными продуктами отлично пойдут томаты и томатный сок. В томатах содержится вещество, которое препятствует чрезмерному свертыванию крови и снижает риск тромбообразования.
Важно! Применительно к томатному соку, он должен быть свежевыжатым, консервированный сок, как впрочем, и остальные, не сможет дать чего-либо полезному организму.
Советы
Все вышеперечисленные продукты необходимо употреблять в свежем виде. Жарка исключена вообще, при ней теряются все полезные свойства продукта, а уровень холестерина и вязкости крови будет только повышаться. В крайнем случае, можно применить готовку на пару или запечь.
Вместе с продуктами, которые разжижают кровь, которые должны присутствовать в рационе питания, необходимо будет исключить и те продукты, которые наоборот приводят к увеличению коагуляции.

hematologiya.ru
Какие продукты разжижают кровь – овощи и фрукты при синдроме повышенной вязкости
Состояние, когда в плазме присутствует повышенное количество кровяных клеток, носит название синдром повышенной вязкости крови. Если у человека слишком густая кровяная жидкость, то у него возрастают риски развития серьезных заболеваний и их осложнений. Поэтому очень важно заниматься снижением вязкости.
Если состояние не перешло в запущенную форму, то бороться с ним можно с помощью специального питания. Диета для разжижения крови позволит быстро и безболезненно для организма восстановить нормальное кровообращение и сделать человека здоровым. Некоторые считают, что сода разжижает кровь и пьют ее растворы, не задумываясь о состоянии желудочно-кишечного тракта.
Причины густой крови у человека
Синдром повышенной кровяной вязкости развивается вследствие различных факторов. Это могут быть как заболевания внутренних органов, так и какие-то другие причины, не связанные с болезнью. Сгущению крови способствуют следующие факторы:
Высокий уровень гемоглобина, эритроцитов или тромбоцитов.
Повышенная свертываемость крови наследственного или приобретенного характера.
Сахарный диабет.
Нарушение функции печени, поджелудочной железы.
Авитаминоз.
Обезвоживание организма.
Длительное использование определенных лекарственных препаратов, способствующих развитию синдрома.
Вредные привычки.
Пожилой возраст.
Беременность.
Присутствие в рационе пищи, которая способствует развитию синдрома.
Если причины густой крови не связаны с серьезными заболеваниями, то можно попытаться подобрать нужные продукты питания и справиться с проблемой в домашних условиях.
Продукты, сгущающие кровь
[adrotate banner=»4″]Иногда люди употребляют «правильную» пищу, но при сдаче анализа крови оказывается, что у них повышенная кровяная вязкость. А все потому, что даже полезные и «правильные» продукты могут иметь сгущающий эффект. Сюда входят гречневая крупа, грецкие орехи, бананы, картофель.
Существует и другой список «неправильной» пищи, которая не только вызывает развитие синдрома повышенной кровяной вязкости, но и вообще негативно сказывается на работе всего организма. Это жирная, соленая, копченая пища, богатая холестерином, алкоголь, сладости. Стоит отказаться от наваристых мясных бульонов, выпечки, сдобы.
Бывает и другая ситуация, когда человек использует лекарственные растения для лечения от каких-нибудь заболеваний. С одной стороны, эти растения должны помогать ему бороться с недугами, а с другой – они имеют побочные эффекты и являются причиной сгущения биологически важной для человека среды. Сюда относят:
зверобой;
тысячелистник;
лопух;
крапиву;
хвою;
пижму;
хвощ;
кукурузные рыльца;
валериану;
пустырник.
Решение проблемы в этом случае состоит только в увеличении потребляемой жидкости, то есть чистой воды. Даже если пить человеку совсем не хочется, нужно стараться выпивать по полстакана воды каждый час.
Список продуктов для устранения проблемы
Конечно, если причиной сгущения крови стали какие-либо сопутствующие заболевания внутренних органов, то лечить их нужно с помощью лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом. Если же подобное состояние вызвано состояниями, не несущими какой-либо угрозы здоровью человека, то можно попытаться решить проблему с помощью продуктов, способствующих разжижению крови.
Коррекция питания является основной составляющей эффективного лечения многих заболеваний. Порой длительный прием медикаментов долгое время не дает нужного результата, если гастрономические привычки человека остались прежними. Чтобы бороться с проблемой, нужно знать, какие продукты разжижают кровь. Тогда можно правильно составить свой рацион и оставаться здоровым.
Важным моментом при разжижении крови является водный баланс. У людей, которые потребляют недостаточное количество жидкости, а именно чистой воды, как правило, чаще встречается синдром повышенной вязкости. При этом чай и кофе не учитываются в общем объеме потребляемой воды в сутки. Эти напитки, напротив, усиливают обезвоживание и сгущают кровь.
Чтобы бороться с проблемой в домашних условиях, необходимо правильно питаться. В рационе должны быть фрукты и овощи, ягоды, продукты пчеловодства, пряности, специи, травы. Но далеко не все можно есть, чтобы кровь была необходимой для здоровья вязкости. Все продукты, которые разжижают кровь, имеют свои особенности воздействия на организм, и это необходимо учитывать, при составлении рациона питания:
Овощи. В эту категорию продуктов относят помидоры, свеклу, чеснок, сладкий перец, огурцы, квашеную капусту. Их регулярное употребление улучшают свойства крови, препятствуют ее сгущению, тромбообразованию. Овощи, содержащие эфирные масла, особенно хороши для решения подобной проблемы, например, чеснок разжижает кровь намного эффективнее, чем пресные овощи.
Фрукты. В этот список входят яблоки, гранаты, апельсины, мандарины, лимоны и другие цитрусовые. Они восстанавливают процессы свертываемости, за счет насыщения организма витамином С. Однако не стоит потреблять эти фрукты в больших количествах, так как переизбыток витамина С тоже негативно сказывается на состоянии здоровья.
Соки способствуют разжижению крови, так как содержат в своем составе концентрированные микроэлементы и витамины.
Чистая вода способна эффективно разжижать кровь, при условии, что в сутки человек выпивает ее около 2 литров, без учета первых блюд. А вот газированные напитки, кофе, крепкий чай, водка и прочие спиртные напитки вызывают обезвоживание организма. Хотя, если говорить про такой напиток, как зеленый чай, то его вполне можно употреблять. Некрепкий чай разжижает кровь, особенно если используется вместе с лимоном, медом и имбирем. Сюда же относят компоты, морсы, отвары лекарственных растений, разжижающих кровь.
Мед и продукты пчеловодства – одно из лучших средств для разжижения крови. Вовсе не обязательно есть его ложками, чтобы не спровоцировать аллергию. Достаточно добавлять его вместо сахара в чай, чтобы организм получал суточную дозу необходимых микроэлементов.
Растительные масла, такие как оливковое, облепиховое, льняное, подсолнечное, а также омега 3 жирные кислоты оказывают на организм положительных эффект, предотвращая образование тромбов, и развитие атеросклероза.
Специи и приправы – лучшие продукты для разжижения крови, их можно использовать для приготовления первых блюд, гарниров, мяса, рыбы и прочего. Препятствуют сгущению такие приправы, как яблочный уксус, укроп, хрен, корица, мята, имбирь, стручковый перец. Особенно широко используется имбирь. Разжижает кровь его сочетание с медом и лимоном, поэтому можно заранее приготовить такую смесь и есть ее каждый день натощак.

Нужно понимать, что если какая-то пища не указана в таблицах рациона питания, то это не означает, что ее нужно полностью исключить. При густой крови можно есть все, но некоторые продукты следует ограничивать. Хорошо разжижает кровь красное вино, поэтому его иногда тоже можно употреблять.
Что нужно учитывать при беременности
При беременности синдром повышенной кровяной вязкости является очень распространенным явлением. Если не заниматься его снижением, то возрастает вероятность развития варикоза, тромбофлебита, сердечно-сосудистых заболеваний.
Использовать лекарственные препараты при беременности не всегда безопасно, как для будущей матери, так и для плода. В этих случаях нужно вводить в рацион женщины продукты, которые разжижают кровь. Но даже диета при беременности имеет свои особенности. Например, не стоит злоупотреблять питьем жидкости, это может создать дополнительную нагрузку на почки, спровоцировать возникновение отеков.
Злоупотребление приправами и пряностями при беременности может стать причиной нарушения плацентарного кровотока и стать причиной отслойки и преждевременных родов.
В любом случае, если возникли проблемы с качеством крови, необходимо обратиться к врачу, выяснить истинную причину подобного нарушения и получить рекомендации по методам лечения и коррекции питания.
fitoinfo.com
Полезные продукты для разжижения крови
Рада приветствовать вас, дорогие друзья, на страничке блога http://newaysuspech.ru/ !

Одной из причин атеросклероза является густая кровь. Давайте рассмотрим продукты и травы, способные уменьшить вязкость крови.
Не многие знают, что аспирин содержится в продуктах питания, лекарственных травах.
Продукты для улучшения состояния крови
Какие полезные продукты, можно чаще включать их в рацион своего питания?
Перечень продуктов большой, я остановлюсь на некоторых их них.
Включая такие продукты в рацион питания, можно укреплять сердечно — сосудистую систему организма.
О пользе рыбьего жира мы знаем с детства. Думаю у каждого есть опыт вкушения этого неприятного продукта.
Омега 3 жирные кислоты, находящиеся в его составе, способствуют очищению крови, они ей жизненно необходимы.
Кушаем рыбу, как можно чаще. Очень полезно использовать для заправки салатов, каш льняное масло.
Если вам не нравятся эти полезные продукты, или у вас есть на низ аллергия, можно купить готовые капсулы Омега 3 в любой аптеке и принимать их три — четыре раза в день.
Любите остренькое ? Очень полезен для крови острый перец чили, способный своим полезным составом, благотворно воздействовать на кровь.
Очень полезно готовить сухое домашнее вино. Одно условие ягоды, фрукты берем красного цвета. Можно делать вино на рябине, крыжовнике, смородине и многих других ягодах и фруктах. Полезная норма 100 грамм вкусного домашнего вина в день.
Фрукты, ягоды, овощи для улучшения состояния крови
красная и белая смородина,
яблоки,
персики,
огурцы,
черника,
вишня,
клубника,
крыжовник,
красная свекла,
помидоры.
Какой отличный перечень вкусных ягод, фруктов, овощей. Кусты белой и красной смородины всегда отлично растли на нашем участке. Ягоды, особенно красные, с кислинкой. Но вот белая смородина она белее сладка на вкус.
Как мы любили в детстве этот сорт ягод. Можно сказать объедались с сестрой им постоянно.
Вода — источник жизни.
Ежедневный прием жидкости 1,5 — 2 литра. Идеальный вариант — родниковая вода.
Разжижению крови поможет морская капуста. Достаточно принимать по 15 гр в день. Полезный продукт питания, измельчим в блендере, добавляем в готовые блюда. Морская капуста может заменять соль на вашем столе.
Отличным средством служит чеснок. Почаще включайте его в свой рацион.
Лекарственные растения, способствующие разжижению крови.
Гингко билоба отлично чистит кровь. Познакомилась с этим экзотическим растением много лет тому назад. Часто прибегаю к его полезным свойствам.
Можно приготовить настойку из листьев. Я чаще покупаю гингко билобу в капсулах и принимаю по 1 капсуле 3 раза в день, запивая стаканом воды.
Таволга вязолистная — природный источник аспирина
Много лет применяю это душистое растение. Собираю его сама каждый год.
Завариваю соцветия таволги( верхушки) в чайнике крутым кипятком.
40 гр сухого сырья на 300 грамм воды. Даю настояться, укрывая полотенцем, 30-40 минут.
Аромат мне приятен. Цвет заваренного напитка светло -желтый. Пью небольшими порциями полный день.
Курс приема 10-15 дней.
Лекарственный донник
На 500 гр кипятка добавим столовую ложку донника. Дадим настояться. Принимаем по 50 грамм четырежды в день. Лекарственный настой пьем 30 дней.
Полезные лекарственные растения
шелковица,
шиповник,
диоскорея кавказская,
галега лекарственная
Полезные пряности
имбирь,
корица.
Применяйте полезные продукты питания, лекарственные растения, устраняющие причины атеросклероза, предотвращающие появление сердечно — сосудистых заболеваний.
Я остановилась только на тех продуктах и травах, которые использую сама. Это далеко не весь перечень. Предлагаю его продолжить в комментариях.
Буду признательна за ваши рецепты и советы.
Желаю всем крепкого здоровья с полезными продуктами на столе, с ароматными лекарственными травами,способствующими укреплению организма, профилактике атеросклероза. Помните, мы способны предотвратить болезни. Это делать никогда не поздно.
Желаю вам прекрасного оранжевого настроения, дарующего мир, гармонию, радость и счастье.

newaysuspech.ru
Как добиться разжижения крови без лекарств. О натуральных продуктах, которые помогают разжижать кровь
Слишком густая и вязкая кровь неизбежно приводит к образованию сгустков, способных закупоривать артерии и вены. Понимая вероятность надвигающегося тромбоза, а следом инсульта или сердечного приступа, многие люди вынуждены ежедневно принимать прописанные врачом лекарственные препараты, снижающие вязкость и свёртываемость крови.
Известно, что кровь – это основная жизненная среда. И от качества крови напрямую зависят все процессы, протекающие в клетках. Если качество крови нарушено из-за сгущения, главная её транспортная функция затрудняется. А, следовательно, нарушаются окислительно-восстановительные процессы во всех тканях и органах: в головном мозге, почках, печени — и других…
• Как поддержать и сохранить качество крови?
• Какие природные средства помогают поддерживать постоянство внутренней среды организма?
• Как добиться разжижения крови без лекарств?
Тут надо признать. Веществ, разжижающих кровь подобно аспирину, содержится достаточно во многих травах, фруктах, овощах и других натуральных продуктах. К ним относится большинство ягод. А также цитрусовые, донник, кора ивы, имбирь, гранат, инжир, корень пиона, шелковица, каштан — и так далее.
Однако всё это съесть и выпить у нас сил не хватит…)
Поэтому я остановлюсь на самых простых продуктах, разжижающих кровь, которые можно и нужно включать в ежедневный рацион питания. Что, собственно, сама и стараюсь делать.
Итак, поехали.
• В первую очередь кровь разжижает обычная чистая вода. Вода в больших количествах, попадая в клетки, способствует разжижению крови.
• Замечательное средство – это оливковое масло, которое на молекулярном уровне влияет на разжижение крови благодаря содержанию уникальных веществ.
• Обычный лук и чеснок должны присутствовать на столе постоянно, ежедневно и в немалых количествах, в холодных и в горячих блюдах. Эти самые простые продукты — наши помощники в разжижении крови.
• Идеальным средством для разжижения крови является грейпфрут. По сути, в нём содержится природный аспирин. Много грейпфрута есть не надо, достаточно съедать одну четвёртую часть каждое утро. Предварительно обязательно выпить стакан чистой воды комнатной температуры.
• Томаты и паприку несколько раз в неделю я использую для приготовления обедов. Для этой цели замораживаю на зиму достаточное количество помидоров и сладкого болгарского перца. Горячий лёгкий помидорный суп является наилучшим средством для разжижения крови. Как приготовить такой суп я написала в статье: «Лёгкий помидорный суп как средство для разжижения крови».
• Имбирь теперь не редкость на прилавках наших магазинов. Он тоже содержит природный аспирин и разжижает кровь. Имбирный корень успешно хранится в холодильнике, поэтому я стараюсь его использовать в приготовлении любых блюд, начиная от тушёного мяса и котлет — до десертов или печений.
• Постоянно использую свои любимые специи, которые также участвуют в разжижении крови: укроп, корицу и тмин. Особенно много у меня уходит на приготовление обедов тмина, растёртого с морской солью в ступе. Тмин вкуснейшая приправа. Добавляю его и в мясо, и в рыбу, и в овощные блюда.
• Скажу пару слов о соли. Недостаточное количество соли также может являться причиной загущения крови. И воспринимать всерьёз утверждение о том, что соль – «белая смерть» не стоит. Ведь известно, кровь – это соляной раствор. Предпочтение лучше отдавать морской или крупной (каменной) соли.
А теперь подведём итог. Выходит, что природа позаботилась о нас в полной мере, снабдив всеми необходимыми продуктами. Теми натуральными средствами, которые способны разжижать кровь и поддерживать её качество в оптимальных пределах.
В конце добавлю два пункта, которые мне кажутся важными.
1. Утром кровь становится гуще, то есть свёртываемость крови по утрам достигает своего максимума – и, соответственно, образование тромбов становится наиболее вероятным. Поэтому именно в утренние часы лучше принимать разжижающее кровь средство. Желательно, таблетку аспирина заменить аспирином природным. Например, кусочком грейпфрута.
2. У некоторых людей причиной закупорки сосудов может являться склонность к образованию тромбов, что связано с индивидуальной повышенной свёртываемостью крови. Таким больным нельзя избегать употребления в пищу любых разжижающих кровь продуктов. Но есть несколько растений, в которых содержится кумарин — вещество, способное препятствовать свёртываемости крови. Кумарин накапливает клевер и ягоды: красная смородина, вишня.
• Поэтому сердечникам и больным с варикозным расширением вен ягоды, содержащие кумарин, очень полезны.
• И, наоборот, людям, у которых кровь подолгу не останавливается, продукты с содержанием кумарина – лучше не употреблять совсем.
• В свою очередь, больным, перенесшим инфаркт желательно избегать продуктов, способствующих повышению свёртываемости крови. К ним относятся: крапива, тысячелистник, кинза и базилик.
О возможных причинах загущения крови читайте в статье: «Почему сгущается кровь? Причины и признаки загущения крови».
www.moscow-faq.ru
Разжижение крови – показания и правила применения препаратов и народных средств для разжижения крови
Кровь – основная жизненная среда, от состояния которой зависит здоровье и уровень функционирования абсолютно всех систем и органов. Эта жизненная среда на 90% состоит из воды, остальные 10% приходятся на форменные элементы. Если происходит недостаточное поступление жидкости в кровь или же нарушена ее усвояемость, то происходит повышение уровня вязкости – ухудшение здоровья человеку обеспечено.
Медицине известны и причины повышения вязкости крови, и первые признаки этого опасного состояния, и методы разжижения крови. Но такой информацией должен владеть каждый, ведь своевременное принятие мер поможет исключить тяжелые, сложные патологии, приводящие к летальному исходу.
Оглавление: Причины повышения вязкости крови Первые признаки сгущения крови Чем опасно сгущение крови Как разжижить кровь Лекарственные препараты для разжижения крови Народные средства разжижения крови Продукты, влияющие на состояние вязкости крови
Причины повышения вязкости крови
В первую очередь сгущение крови связано с недостаточным употреблением воды или же не полной ее усвояемости. Если в первом случае достаточно придерживаться лишь общепринятых норм суточного потребления воды (30 г на 1 кг массы тела) для здорового человека, то плохая усвояемость чаще всего связана с неправильным выбором самой воды. Многие предпочитают употреблять газированные напитки, воду из-под крана (а она в водопроводе всегда хлорированная) – это приводит к затрате повышенного количества энергии организмом.
Но кроме ошибок в употреблении воды, причинами сгущения крови являются:
повышенная «работоспособность» селезенки – при высокой выработке ферментов оказывается разрушающее действие на органы и системы;
закисление и переизбыток шлаков в организме;
обезвоживание организма – это может произойти после длительного пребывания на солнце, при длительной диарее, в случае чрезмерных физических нагрузок;
употребление в большом количестве сахара и продуктов, в состав которых входят простые углеводы;
малое количество употребляемых витаминов и минеральных веществ – их недостаток автоматически приводит к нарушениям работы органов;
регулярное нарушение рациона питания;
радиационное воздействие на организм – оно может и кратковременным, и регулярным;
пища не обогащена солями.
Кроме этого, на уровень вязкости крови влияет регион проживания человека и его место работы – доподлинно известно, что неблагополучная экология и вредное производство напрямую оказывают влияние на состояние главной среды организма.
Первые признаки сгущения крови
Конечно, уровень вязкости крови можно установить только в лабораторных условиях – для этого понадобится сдать анализы и дождаться результатов. Но человек может заподозрить у себя рассматриваемое состояние и по некоторым признакам. К таковым относятся:
быстрая утомляемость;
раздражительность;
повышение сонливости в дневное время суток;
ухудшение памяти.
Эти симптомы обычно списывают на банальную усталость, считается, что достаточно уйти в отпуск и активность восстановится сама собой. Возможно, так оно и будет, но пройти профилактический осмотр и получить заключение специалистов не будет лишним. Во-первых, вышеуказанные признаки могут свидетельствовать о развитие патологий центральной нервной системы, а во-вторых, в рамках обследования можно узнать об уровне вязкости крови.
Важно: перечисленные симптомы ни в коем случае не должны становиться сигналом к применению распространенных методов разжижения крови! Такие мероприятия должны быть согласованы с врачом, проводиться под регулярным контролем медицинских работников – речь идет о периодической проверке состояния вязкости в лабораторных условиях.
Чем опасно сгущение крови
Многие даже не задумываются о том, что банальное нарушение употребления воды может привести к каким-либо серьезным последствиям. Да, это может спровоцировать повышение уровня вязкости крови, но чем это опасно для человека? Врачи выделяют несколько серьезных патологий, которые напрямую связаны с густотой главной жизненной среды организма:
Каждое из перечисленных заболеваний может привести не только к инвалидизации, но и летальному исходу.
Как разжижить кровь
Врачи предлагают проводить процедуры по разжижению крови несколькими способами. Во многих случаях предполагается сочетание нескольких из них. К наиболее эффективным методам разжижения крови относятся:
коррекция рациона питания – необходимо включать в меню продукты, оказывающие разжижающее действие;
прием лекарственных препаратов;
разжижение крови народными средствами;
процедуры с медицинскими пиявками — гирудотерапия.
Важно: ни в коем случае нельзя самостоятельно предпринимать какие-то меры по разжижению крови! Даже если вы решили это сделать для профилактики (а такое уместно только в возрасте более 50 лет), получить одобрение и разрешение врача крайне необходимо. Помните, что бросаться в крайности чревато тяжелыми последствиями – слишком жидкая кровь способствует регулярному кровотечению и даже небольшая рана может привести к смерти от кровопотери.
Лекарственные препараты для разжижения крови
Перечисленные в этом разделе лекарственные препараты не в состоянии «растворить» уже оформившиеся тромбы, но предотвратить их появление и улучшить состав крови вполне способны. Каждое из средств для конкретного пациента подбирается врачом в строго индивидуальном порядке, поэтому самостоятельно решение о приеме медикаментов будет ошибкой. И хорошо, если не фатальной!
Важно: имеются противопоказания, необходима консультация врача. Можно выделить, как мы выделяем «рекомендуем прочитать…»
Гепарин
Наиболее популярное средство, способное разжижать кровь. В его состав входит то же вещество, которое содержится в слюне пиявок – оно разжижает кровь в момент попадания секрета из пиявки в организм человека. Назначается гепарин только врачом, он же подбирает и индивидуальную дозировку.
Варфарин
Это второе по популярности лекарственное средство, которое при условии грамотного употребления разжижает кровь. Препарат недорогой, но от этого не менее эффективный.
Курантил
Препарат производится в Германии, используется в качестве профилактики образования тромбов при диагностированных атеросклерозе, варикозном расширении вен.
Дабигатран
Это заменитель варфарина, относится к ингибиторам тромбина, способен привести уровень антикоагуляции к адекватному состоянию.
Аспекард
Средство, которое контролирует количество образующихся тромбоцитов в крови, при повышенном показателе активно снижает его.
Препараты с селеном, цинком и летицином
Они предназначены лишь для восполнения этих элементов в крови (при выявленной недостаточности). Это улучшает усвояемость воды, что в итоге приводит к нормальному уровню вязкости крови.
Эскузан
Препарат, активно влияющий на здоровье сосудов – делает их стенки более эластичными, нормализует процесс кровообращения в венах, противостоит оттоку влаги из сосудов.
Поливитамины
Благотворно воздействуют на структуру сосудов, способствуют снижению вероятности образования тромбов.
Все эти лекарственные препараты должны назначаться только врачом. Тем более, что нужно знать общее состояние здоровья, учитывать ранее диагностированные острые и хронические патологии. В некоторых случаях специалисты рекомендуют принимать фенилин – он очень быстро действует и в экстренных случаях может даже спасти жизнь пациенту. Но! Фенилин обладает массой противопоказаний, может вызвать мощные побочные эффекты, поэтому-то он используется крайне редко, только под контролем медицинских работников и с согласия/разрешения лечащего врача.
Самыми известными лекарственными препаратами являются Аспирин (ацетилсалициловая кислота) и Кадиомагнил – об их чудном воздействии на работу сердца и состояние сосудов вещают даже с экранов телевизоров. А что об этих препаратах говорят врачи?
Аспирин, или ацетилсалициловая кислота
Официально установлено (еще в середине 20 века), что представленный лекарственный препарат снижает риск развития инфаркта миокарда и инсульта у людей старше 50 лет, особенно эффективно он действует на пациентов мужского пола.
Эффект Аспирина при разжижении крови заключается в его способности «тормозить» процесс склеивания тромбоцитов – именно это и является причиной возникновения тромбов в крупных и мелких сосудах.
Кардиологи рекомендуют принимать Аспирин ежедневно, особенно это важно для людей с ранее диагностированными нарушением мозгового кровообращения, стенокардией и атеросклерозом. Очень полезно употреблять ацетилсалициловую кислоту в период восстановления после перенесенных инфаркта или инсульта.
Стандартная дозировка Аспирина – 75-150 мг в сутки. Повышать дозу категорически не рекомендуется без назначения врача – ускорить процесс разжижения крови не удастся, а вот спровоцировать развитие тяжелых осложнений вполне реально.
Обратите внимание: представленный препарат, несмотря на его высокую эффективность по отношению к профилактике повышения вязкости крови, категорически запрещено принимать людям с диагностированными заболеваниями желудка – гастриты острой/хронической формы, язвы. Это связано с его резко отрицательным влиянием на слизистую оболочку желудка. Не рекомендуется принимать Аспирин и пациентам с бронхиальной астмой.
Несмотря на то, что фармацевтическая промышленность предлагает употреблять Аспирин в виде более щадящих препаратов (дополнительные компоненты в них просто снижают уровень негативного воздействия на слизистую желудка), во время приема этих препаратов необходимо периодически сдавать анализы крови – в лаборатории должны контролировать уровень тромбоцитов. Если он будет занижен, то курс приема аспириносодержащих средств необходимо прекратить.
Кардиомагнил
Часто рекламируемый препарат, обладающий разжижающими кровь свойствами. В составе имеются ацетилсалициловая кислота и гидроксид магния. Если ацетилсалициловая кислота непосредственно влияет на уровень вязкости крови, то второй компонент просто снижает активность основного действующего вещества на слизистую желудка. При этом они отлично сосуществуют в одном препарате и не снижают эффективности друг друга.
Кардиомагнил должен назначаться врачом — никаких профилактических курсов приема без уведомления об этом специалиста проводить нельзя! Вообще, рассматриваемый лекарственный препарат назначается только при определенных заболеваниях:
регулярно повышенное артериальное давление;
тромбоз;
сахарный диабет;
атеросклероз;
хроническая мигрень;
эмболия;
стенокардия;
реабилитационный период после оперативного вмешательства, проводимого под общим наркозом;
повышенный уровень холестерина в крови;
наследственная предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Обратите внимание: в инструкции указан ряд противопоказаний к употреблению Кардиомагнила даже в профилактических целях. Поэтому только консультация у врача и получение от него разрешения на прием препарата может стать причиной начала курса профилактики повышения уровня вязкости крови.
Народные средства разжижения крови
Существует несколько нетрадиционных методов разжижения крови. На первый взгляд, все они заключаются в использовании привычных продуктов/растений, которые не могут оказать вреда здоровью. Но врачи не рекомендуют начинать курс терапии без предварительной консультации у специалистов. То, что одному человеку подходит оптимально, для другого может оказаться настоящим ядом!
Соки
Свежеприготовленные соки из натуральных фруктов и овощей, без консервантов и заменителей вкуса рекомендуется употреблять каждый день. Они способствуют разжижению крови благодаря высокому содержанию витаминов и минеральных веществ. Это в конечном результате приводит к нормализации усвояемости воды и составу важной жизненной среды организма. Да и вода, которая в достаточном количестве содержится даже в самом концентрированном соке, поступает в организм в рамках суточной дозы.
Наиболее полезными в плане разжижения крови соками признаны клубничный, клюквенный, гранатовый, апельсиновый, лимонный, морковный, яблочный, виноградный и другие виды. Можно употреблять их в «чистом» виде, можно готовить коктейли (например, яблочно-морковный). Выпивать необходимо один стакан (250 мл) свежего сока ежедневно – это необходимый минимум, который при желании можно увеличить.
Запомните: многие соки нельзя употреблять людям с заболеваниями печени и почек, сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. Поэтому консультация врача обязательно понадобится. Категорически запрещено принимать в качестве разжижающего средства грейпфрутовый сок, если параллельно идет прием любых лекарственных средств – это может привести к отравлению организма.
Сода пищевая
Народные целители рекомендуют принимать раствор соды каждое утро натощак. Готовится средство следующим образом: 1/5 чайной ложки пищевой соды смешивается со стаканом теплой воды.
Кажется, такой простой способ! Но будьте предельно внимательны — сода губительно действует на слизистую желудка и пищевода, что может спровоцировать развитие язвенной болезни.
Яблочный уксус
Считается, что принимая этот продукт правильно, не бросаясь в крайности, навредить организму достаточно проблематично. Поэтому яблочный уксус для разжижения крови можно обозначить как безопасный метод решения проблемы.
Механизм действия яблочного уксуса прост: происходит слабокислая реакция, которая приводит к выведению токсических кислых соединений. Они заменяются яблочным уксусом, что ликвидирует метаболический ацидоз в крови. Конечно, подобное действие будет оказано только в случае регулярного употребления представленного продукта по определенной схеме.
Самое главное правило – яблочный уксус должен приниматься только в утренние часы, так как именно в этот период суток организм полноценно сбрасывает кислые токсичные продукты. Пить яблочный уксус в чистом виде, естественно, запрещено – нужно приготовить раствор из стакана (250 мл) теплой воды и 2 столовых ложек представленного продукта. Продолжительность приема этого раствора яблочного уксуса составляет 2-3 месяца. Вообще, целители уверяют, что можно принимать это лекарство в течение года, но только придется делать 10-дневные перерывы каждые 2 месяца.
Обратите внимание: разжижение крови яблочным уксусом категорически противопоказано людям с диагностированными дуоденитом и язвенной болезнью желудка/двенадцатиперстной кишки.
Льняное масло
Отличный продукт, который не только разжижает кровь, но и оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы, состояние стенок сосудов и работу сердца. Представленный продукт может регулировать липидный обмен – кровь насыщается липидами, что автоматически поддерживает ее в жидком состоянии и препятствует образованию тромбов даже при уже имеющихся атеросклеротических бляшках.
Правильно принимать льняное масло нужно следующим образом: столовая ложка продукта утром натощак. Если эта процедура по каким-либо причинам невозможна, то можно выпить такое же количество льняного масла сразу после утреннего приема пищи. Обязательным является только ежедневный прием – в таком случае эффект будет оптимальным. Продолжительность приема льняного масла для разжижения крови может быть разной – на усмотрение самого пациента, но нужно делать 5-7-дневные перерывы после каждого месяца употребления.
Обратите внимание: представленный продукт категорически запрещено употреблять людям с диагностированной желчнокаменной болезнью и со склонностью к поносам.
Лекарственные травы
Конечно же, природа предоставляет людям средства не только для лечения патологий, но и для профилактики многих болезней. И для разжижения крови есть определенные рецепты из лекарственных трав, которые оказывают эффект не хуже, чем медикаменты.
Кора белой ивы. В составе этого природного продукта содержится салицин – это так называемый предшественник салициловой кислоты. Неудивительно, что кора белой ивы способна оказывать противосвертывающее действие. Но отличие салицина в натуральных материалах от его химического аналога в том, что даже регулярное употребление не провоцирует развитие кровотечений и патологических изменений в слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.
Обратите внимание: это свойство часто толкает людей к применению коры белой ивы для разжижения крови без контроля со стороны медицинских работников. Это средство даже дают детям! Не забывайте, что даже самое замечательное, тысячу раз проверенное лекарство может оказать негативное влияние на организм – консультация специалиста крайне необходима.
Выпускаются таблетки, основным действующим веществом которых и является кора белой ивы – в таком случае суточная доза составляет 1 таблетка 2-3 раза (рекомендация только для взрослых!). Если же имеется натуральная/естественная кора белой ивы, то ее следует высушить, а затем заваривать и пить как обычный чай, можно с добавлением меда.
Донник. Обладают целебными свойствами лишь листья и цветки этого лекарственного растения. Но они могут оказать и мощный токсический эффект, особенно в случае неправильного сбора и заготовки сырья. Поэтому нужно не только получить разрешение на прохождение курса терапии, направленной на разжижение крови, от лечащего врача, но и приобрести готовый сухой донник в аптеке.
Обратите внимание: разжижающий кровь эффект у донника настолько сильный, что при одновременном приеме с некоторыми лекарственными препаратами и средствами из категории «народная медицина» могут пойти месячные даже при длительном их отсутствии (аменорея).
Оптимальный вариант приготовления средства – 1 чайную ложку сухого сырья заваривают в стакане (300 мл) кипятка и настаивают в течение 2 часов. Принимать настой нужно 2 раза в день по ½ стакана на прием.
Обратите внимание: категорически запрещено употреблять донник для разжижения крови при диагностировании геморроя, склонности к носовым/маточным кровотечениям и любых заболеваниях, которые могут спровоцировать кровотечение.
Продукты, влияющие на состояние вязкости крови
Следует сразу оговориться, что решение о введении какого-либо продукта в рацион питания можно принимать самостоятельно. Важно не впадать в крайность и не заменять им полноценную пищу – питание должно быть разнообразным.
Продукты, которые способствуют разжижению крови:
Но мало знать и употреблять только те продукты, которые служат профилактикой повышения уровня вязкости крови! Необходимо четко запомнить, что может способствовать его повышению – бесполезно налегать на обе группы продуктов, эффекта никакого не будет, а вот состояние здоровья может ухудшиться. Итак, что повышает уровень вязкости крови:
сахар – это в первую очередь! Поэтому стоит отказаться от его употребления или максимально ограничить количество;
газированные напитки;
белковая пища – не стоит совсем отказываться от нее, но пересмотреть количество употребления мяса, бобовых необходимо в сторону уменьшения;
картофель;
бананы;
копчености;
крапива;
гречиха.
Разжижение крови – важный аспект в жизни каждого человека. А если уж возраст перешел границу в 50 лет, в анамнезе имеются атеросклероз, стенокардия и другие заболевания сердечно-сосудистой системы, то необходимо срочно предпринимать меры. Не стоит доверять средствам массовой информации, которые широко рекламируют известные лекарственные препараты или биологически активные добавки в качестве средств, разжижающих кровь – лучше довериться врачам, пройти полноценное обследование и получить корректные, адекватные назначения.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.
Загрузка…
okeydoc.ru
Какие продукты помогают разжижению крови 🚩 диета для разжижения крови 🚩 Диеты
Загустению крови способствует чрезмерное употребление пищи, содержащей большое количество холестерина и крахмала. Для предотвращения загустения крови следует придерживаться специального меню. Такая диета позволит привести кровеносную систему в порядок. Исключите из рациона жареные, копченые, соленые блюда. Сгущают кровь мясо жирных сортов, консервы, колбасы, копчености, белый хлеб, бананы, гречневая крупа, капуста, рябина, калина, чечевица, виноградный и гранатовый соки, их нужно исключить.
Снижают вязкость крови продукты, содержащие большое количество витамина Е, салициловой кислоты, йода и омега жирных кислот. Употребляйте в пищу фрукты и овощи, маложирные молочные продукты. Готовьте отварные или тушеные блюда. Во время диеты в день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды. Откажитесь от вредных привычек, замедляющих обмен веществ.

Отлично способствуют разжижению крови помидоры. Их рекомендуется употреблять в пищу как средство уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний и как средство профилактики образования тромбов.
Для улучшения состояния кровеносной системы в период беременности, когда невозможно пить большое количество воды из-за отеков, может выручить специальная диета. Рекомендуется употреблять помидоры, стручковый перец, артишоки, ягоды и фрукты. Можно есть в неограниченном количестве тушеные баклажаны, кабачки. Регулярный прием в пищу разжижающих кровь продуктов, прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны помогут улучшить состояние крови беременной женщины.
Продукты для разжижения крови
Положительного эффекта можно добиться включением в рацион ягод облепихи, клюквы, калины. Хорошим средством для улучшения крови являются плоды шиповника. Их используют в качестве чая, пить его нужно утром и вечером по 200 мл. Способствуют снижению густоты крови фрукты, содержащие большое количество витамина С (лимоны, апельсины, черная смородина, грейпфруты, гранаты, курага и так далее).

Для разжижения крови наши предки употребляли в пищу грибы, репчатый лук, чеснок, капусту, черную редьку, хрен, стручковый перец.
Для того чтобы снизить густоту крови, регулярно пейте зеленый чай (источник натуральных антиоксидантов), какао, ешьте горький шоколад. Включайте в меню свежевыжатые соки из любых фруктов и овощей красного цвета. Можно принимать в небольших количествах льняное, оливковое или рапсовое масло. В качестве народных средств для разжижения крови можно использовать настойки кожуры каштана, коры белой ивы, травы мелиссы, малины, листьев вишни, смородины.
www.kakprosto.ru

Правильные продукты	Неправильные продукты
Свежее мясо: птица, говядина, свинина, субпродукты	Маринованное мясо или рыба из отдела полуфабрикатов, магазинный фарш
Свежая рыба и морепродукты	Копченое мясо или рыба
Сезонные овощи, фрукты и ягоды	Готовые полуфабрикаты: замороженные котлеты, пельмени, вареники, блинчики, готовые комплексные обеды
Свежая зелень	Замороженные фрукты, овощи и ягоды, консервированные продукты
Молочные и кисломолочные продукты без добавок и с небольшим сроком годности	Вся молочная и кисломолочная продукция с вкусовыми добавками: йогурты, творожные десерты, творожные сырки
Крупы, которые требуют длительной варки	Каши, макароны и другие гарниры быстрого приготовления
Для заправки салатов и других блюд: сметана, растительные масла, уксус, соевый соус	Майонез, кетчуп, готовые соусы к мясу, рыбе, макаронам, овощам
Сливочное масло	Маргарин, топленый животный жир, сало
Зефир, пастила, горький шоколад, фруктовое желе	Сахар, конфеты, молочный шоколад, сладкая выпечка
Сухофрукты, орехи, мед	Алкоголь, особенно пиво и готовые коктейли
Хлеб: цельнозерновой, с отрубями, ржаной, из муки грубого помола, из пророщенной пшеницы	Белый хлеб
Зеленый чай, натуральный кофе	Растворимый кофе, сладкая газировка

Характеристика
Темно-коричневый	Это стандартный цвет фекалий у здорового человека при смешанной диете
Светло-коричневый	Такой оттенок возникает при строгой растительной диете, не вредящей организму
Черно-коричневый	Наличие большого количества мяса в рационе делает кал более темным
Светло-желтый с оранжевым оттенком	Возникает при строгой молочной диете

Показатель	Надпеченочная желтуха	Печеночная желтуха	Подпеченочная желтуха
Общий билирубин	↑	↑	↑
Непрямой билирубин	–	↑	↑
Прямой билирубин	↑	↑	–
Цвет мочи	Темный	Темный	Очень темный
Цвет кала	Темный	Светлый, мазевидный	Бесцветный, ахоличный

Название сайта	Удобство и функциональность	Возможность консультаций	Наличие мобильной версии	Дополнительная помощь	Отзывы	Поддержка единомышленников	База данных	ИТОГО
Bormental.ru	5	4	5	5	5	5	5	34
Diets.ru	3	5	4	3	4	5	2	26
Beregifiguru.ru	4	3	3	1	5	4	5	25
Dietadiary.com	3	5	1	2	4	5	3	23
Takzdorovo.ru	5	3	5	5	4	4	3	29
Tvoytrener.com	4	4	5	3	4	5	5	27
Calorizator.ru	5	1	5	5	4	5	5	30

	завтрак	второй завтрак	обед	полдник	ужин
1	запеканка из творога, чай или кофе	1 грейпфрут, 1 хурма	грибной суп, каша гречневая со сливочным маслом (на воде), куриные фрикадельки	2 хлебца, 1 яйцо, яблоко	запеченная семга, помидоры, огурцы
2	овсянка (на воде) с медом и клубникой, чай или кофе	1 банан, творог	томатный суп с чечевицей, отварное филе курицы, салат (помидоры, зелень, огурцы и оливковое масло)	фруктовый микс, стакан минеральной воды	Говядина с брокколи на пару, свежая тертая морковь, зеленый чай
3	яичница , 1 помидор, черный хлеб с кусочком твердого сыра, чай	стакан кефира, горстка винограда	пюре из брокколи, запеченная рыба, салатный лист, чай	клюквенный сок, овсяное печенье	рис, запеченное филе индейки
4	гречневая каша со сливочным маслом, яблоко	бутерброд с семгой, черным хлебом, апельсиновый сок	куриный суп, помидоры и огурцы	творожный десерт с грецкими орехами, медом, зеленый чай	запеченный картофель, запеченный минтай, 2 томата
5	творожный пирог на основе овсяных хлопьев, кофе	1 грейпфрут	овощной суп, куриная грудка, помидор, огурец	1 груша, яйцо, хлебец	тушеные баклажаны, кабачки, капуста
6	оладьи, мед, банан, чай	цитрусовые	уха, запеченный лосось	1 вареное яйцо, огурец	вареная фасоль , салат из пекинской капусты, чай
7	фруктовый микс, заправленный натуральным нежирным йогуртом, кофе	1 киви, 1 хурма	суп сырный, винегрет	овощное рагу, кефир	овощная запеканка, запеченное филе индейки

Пищевая ценность	100 г	Рекомендуемая суточная доза 1 саше
Энергетическая ценность	1538 кДж (362 ккал)	15кДж (4 ккал)
Жир, в том числе	0 г	0 г
• Насыщенные жирные кислоты	0 г	0 г
Углеводы, в том числе	91 г	0,9 г
· сахар	23 г	< 0,5 г
белко	0 г	0 г
соль	0,63 г	<0,01 г
железо	700 мг	7 мг

Нормы оак у взрослых таблица – расшифровка у взрослых, норма в таблице

Общий анализ крови: расшифровка, норма, диагностика

Когда необходим общий клинический анализ крови

Видео, клинический анализ крови

Как проводят общий анализ крови

Видео, лейкоциты, белая формула крови

Показатели общего анализа крови, норма

Видео, что говорят анализы крови

Болезни, которые может показать общий анализ крови

Изменение показателей эритроцитов

Изменение показателей гемоглобина

Гематокрит и заболевания, которые он показывает

О чем говорит ЦП (цветовой показатель)

Анизоцитоз, что он показывает

Видео, тромбоциты, повышенные и пониженные

Почему бывает понижение количества тромбоцитов

Когда повышается количество тромбоцитов

Отклонение от нормы показателей СОЭ, и причины

Почему в анализе лейкоцитоз, увеличение уровня лейкоцитов

Почему в анализе лейкопения, уменьшение уровня лейкоцитов

Видео, нормы анализа крови

Общий анализа крови, расшифровка, норма, таблица

Эритроциты, гематокрит

Лейкоцитарная формула

Видео, расшифровка анализа крови

Норма эритроцитов по возрасту

Норма лейкоцитов по возрасту

Норма гемоглобина по возрасту

Норма гематокрита по возрасту

Нормы лимфоцитов по возрасту

Норма нейтрофилов по возрасту

Базофилы крови

Эозинофилы

Тромбоциты

Моноциты

СОЭ

Другие показатели

Особенности при беременности

Видео, можно ли сдавать анализы во время месячных

Подготовка к сдаче крови на анализ

Анализ крови расшифровка у взрослых норма в таблице

Общий клинический анализ крови расшифровка у взрослых норма в таблице, обозначение

Общий анализ крови: зачем назначают?

Подготовка к анализу

Процедура проведения забора крови для анализа

Таблица нормальных значений общего анализа крови

Расшифровка общего анализа крови

Эритроциты

Гемоглобин

СОЭ

Тромбоциты

Лейкоциты

ЦП

Гематокрит

Анализ крови общий (таблицы нормативов).

Расшифровка общего анализа крови у взрослых и детей в таблице

Правила подготовки пациента к сдаче: как правильно сдавать ОАК

Что показывает развернутое клиническое исследование

Нормальные показатели человека

У мужчин и женщин

У новорожденных и в детском возрасте по годам

Значения повышены или понижены: возможные диагнозы

Гемоглобин

Эритроциты

Лейкоциты

Гематокрит

Тромбоциты

СОЭ

Лейкоцитарная формула (лимфоциты, моноциты и другое)

Диагностика при сердечно-сосудистых заболеваниях

Расшифровка результатов клинического (общего) анализа крови у детей и взрослых — все нормы в таблицах

Как сдавать общий анализ крови и что для этого нужно?

Расшифровка общего анализа крови ребенка и взрослого, нормы в таблицах и причины отклонения от норм.

Общий анализ крови – содержание гемоглобина в крови.

Эритроциты в общем анализе крови.

Ширина распределения эритроцитов в общем анализе крови.

Средний объем эритроцитов в общем анализе крови.

Среднее содержание гемоглобина в эритроците – общий анализ крови, нормы и отклонения.

Средняя концентрация гемоглобина в эритроците – общий анализ крови, нормы и отклонения.

Скорость оседания эритроцитов в общем анализе крови.