Рубрика: Разное

4Ноя

Как же похудеть: Это не так сложно. Три простых правила, которые помогут вам похудеть / НВ

4 Ноя 2020 alexxlab Комментировать

Это не так сложно. Три простых правила, которые помогут вам похудеть / НВ

Проблема большинства людей в том, что они рассчитывают сжечь весь свой жир за несколько недель

Похудение — относительно несложный процесс. Тем не менее, подавляющему большинству людей никогда не удается достичь этой цели или же, достигнув ее, они не могут сохранить результат. Вам, по-видимому, знакома эта ситуация , иначе вы бы сейчас не читали это.

Проблема в том, что вы подходите к этому неправильно и сосредотачиваетесь на неправильных вещах: 

— соковые диеты;

— быстрые решения;

— короткие пути;

— модные диеты;

— стремительная потеря веса;

— диеты исключения;

— все больше и больше кардионагрузок;

— все меньше и меньше калорий;

— все что угодно, что обещает вам быстрые результаты 

и так далее. 

На самом деле, вы можете избавиться от лишнего веса и сделать это навсегда, но вы игнорируете реальные способы похудения. Вместо этого вы тратите деньги на ерунду, продвигаемую индустрией похудения и обещающую вам быстрые результаты. Неудивительно, что эти результаты никогда не бывают достигнуты. 

Не ждите потери веса, если не создали дефицит калорий

Любое снижение веса оказывается кратковременным и, как правило, связанным с потерей жидкости, при этом килограммы возвращаются, как только вы прекращаете следовать одной из этих жалких диет.

Суть в том, что вы можете добиться стройного, спортивного вида. Вы можете избавиться от жира. Вы можете потрясающе выглядеть обнаженными. И это не так сложно, но чтобы достичь этого, вам нужно понять три вещи о похудении.  

Считайте, что это сигнал к действию. 

1. Чтобы похудеть, вам нужно создать дефицит калорий

С этого все начинается. Я хочу, чтобы вы на минуту забыли все, что вам когда-либо рассказывали о похудении. Получилось? Так вот: чтобы сбросить вес, вы должны создать дефицит калорий. Знаю, знаю, кто-то говорил вам, что калории не имеют значения, если 

  • вы перестали есть углеводы;
  • вы добавляете масло в свой кофе;
  • вы голодаете по 24 часа дважды в неделю;
  • вы делаете множество кардиоупражнений;
  • вы молитесь богам похудения.  

Что ж, все это действительно важно, очень важно, даже важнее, чем 

  • сколько раз в день вы едите;
  • в какое время вы едите;
  • голодаете ли вы ежедневно или еженедельно;
  • едите ли вы много углеводов или вообще их не едите. 

Но что действительно имеет значение, так это один простой факт: не ждите потери веса, если не создали дефицит калорий. Вот так все просто. 

Как создать дефицит калорий

Самый легкий способ подсчитать, каким должен быть ваш дефицит калорий — ваш вес в килограммах умножить на 24. Например, если вы весите 80 кг, расчет будет таким: 80 х 24 = 1920. 

После этого вы сможете планировать рацион, ориентируясь на эту норму калорий, и отслеживать свой прогресс на протяжении времени, внося изменения по мере необходимости.

Рассчитать дефицит калорий и начать худеть в самом деле настолько просто. 

2. Вам нужно составить план на случай сбоя 

Дефицит калорий — не проблема, в отличие от отсутствия заранее продуманного плана. Отсутствие плана означает, что всякий раз, когда будет происходить что-то хоть сколько-нибудь неожиданное, все будет рушиться, самым ошеломляющим образом.

Еще хуже то, что ваша реакция на это событие обычно настолько несопоставима с его масштабом, что вы просто не оставляете себе шансов. 

Все потому, что нечто неожиданное зачастую не настолько плохо, или не так сильно повлияет на результат, как вам кажется… однако ваша реакция почти всегда очень эмоциональна и заходит слишком далеко. 

Например, нечто неожиданное: 

1) однажды вечером вы превысили свою норму калорий на пару сотен;

2) вы пропустили одну или две тренировки, потому что были больны, травмированы или заняты;

3) вы немного выпили с коллегами по работе или друзьями;

4) вы взяли отпуск или отправились в путешествие и прервали тренировки;

5) вас неожиданно пригласили на ужин и вы решили пойти. 

И ваша типичная реакция: 

1) вместо того, чтобы остановиться, вы идете ва-банк, все становится еще хуже и в итоге вы чувствуете себя ничтожеством;

2) вы убеждаете себя, что «лишились всех своих достижений» и вообще прекращаете тренироваться;

3) самоконтроль растворяется в воздухе, и пара напитков превращается в попойку, за которой следует поздний перекус;

4) вы говорите себе, что отдых от работы — это еще и отдых от здорового питания и фитнеса (в основном потому, что вы ненавидите свою диету и программу тренировок), в результате вы заметно отклоняетесь от курса когда, наконец, получаете возможность есть, что вам нравится;

5) вы говорите себе, что это только разовый случай, но почувствовав возможность отступить от своей ограничительной диеты, теряете голову — и выходите за все рамки.  

По большей части вы реагируете таким образом потому, что, во-первых, соблюдаете ограничительную диету и сознательно или подсознательно ищете возможность ее нарушить, а, во-вторых, не предусмотрели вероятных отклонений от распорядка и не знаете, как на них реагировать — то есть вы не задумывались о препятствиях на пути к успеху. 

Как не сойти с намеченного пути

Решение состоит из двух частей.

I. Найдите план, соответствующий вашему образу жизни

Это жизненно важно, так как вы не сможете долго продолжать тренировки, которые не доставляют вам удовольствия, или придерживаться диеты, которая требует жестких ограничений. Фактически, это одна из главных причин, по которым срываются с диет и отказываются от своих целей.

Вспомните, у каждого из нас есть такие друзья, которые сидят то на одной, то на другой диете или постоянно меняют программу тренировок, пытаясь найти то, что принесет результат.

У них всегда есть оправдание тому, почему предыдущий план не сработал.  И хотя по их словам им просто никогда не суждено похудеть, на самом деле причина в том, что их план требовал исключить целые группы продуктов, тренироваться шесть раз в неделю или делать еще что-то, не соответствующее их образу жизни или целям.

Возможно, в вашей компании такой человек — вы сами… Как бы то ни было, решение скорее всего заключается в том, чтобы выбрать то, что вам подходит: 

— если вы любите углеводы, держитесь подальше от кетогенной диеты;

— если вы любите выпивать по выходным, найдите диету, допускающую это;

— если вы можете тренироваться только три дня в неделю, не выбирайте программу, требующую шести тренировок. 

Идея в том, чтобы найти баланс между тем, что вам нужно осуществить для достижения вашей цели, и тем, что вы сможете на долгое время сделать частью своей жизни. Это долгосрочное изменение, а не мгновенный результат. 

II. Предусмотрите любые потенциальные препятствия и найдите решения

После того, как вы выбрали подходящие вам диету и программу тренировок, следующий шаг — найти способы решения возможных проблем и преодоления вероятных препятствий.

Речь может идти о чем угодно, и, хотя есть некоторые общие проблемы, с которыми сталкиваются все, вам нужно будет обратить внимание на то, какие трудности вы испытывали прежде, и выяснить, как избежать их или хотя бы минимизировать их влияние на ваш прогресс.

Например, какими могли быть препятствия:

— дома вы постоянно перекусываете и из-за этого превышаете свою суточную норму калорий;

— вам трудно контролировать сколько вы съедаете, когда вы едите вне дома;

— вы часто срываетесь на выходных, сводя на нет любой прогресс, достигнутый в течение недели;

— когда что-то идет не так, ситуация выходит из-под контроля, и вам трудно вернуться в прежний режим. 

Решения:  

— если вам трудно себя контролировать, не храните в своем доме продукты, создающие проблему;

— прежде чем идти в ресторан, по возможности просмотрите его меню и решите, что вы можете съесть без ущерба для вашей цели. Если это невозможно, избегайте закусок и десертов, чтобы сократить число калорий;

— этого не должно происходить, если вы следуете диете, которая вам подходит. Тем не менее, если это все-таки происходит, ключ к снижению неудержимой тяги к еде — в том, чтобы найти место в вашем рационе для продуктов, которые вам нравятся. 

Поймите, что никто не способен постоянно справляться на все 100% — секрет в том, чтобы минимизировать ущерб от оплошности, тут же вернувшись на правильный путь. 

3. Вы должны быть терпеливы 

Успех зависит не только от тренировок, но и от проявленного вами терпения. 

  • Вы не добьетесь результатов с помощью недельного голодания на воде с лимоном и кайенским перцем — то есть с помощью полной фигни.
  • Вы также не добьетесь результатов лишь потому, что какой-то журнал, выкачивающий из вас деньги и продвигающий пищевые добавки, пообещал вам это.
  • Вы добьетесь результатов благодаря тому, что будете последовательно работать над достижением цели, в которую искренне верите.
  • Вы добьетесь результатов потому, что знаете, чего вы способны достичь и сколько времени это у вас займет.  

Проблема, с которой сталкивается большинство людей, в том, что они рассчитывают сжечь весь свой жир, накачать кубики на животе и навсегда остаться в отличной форме, потратив на это лишь несколько недель или месяцев. 

На деле эти люди немного худеют, но тут же начинают скучать, расстраиваться и впадают в уныние потому, что все идет не так быстро, как им бы хотелось. Вскоре они бросают, так никогда и не узнав, каково это — 

достичь поставленной цели;

надеть то, что когда-то было по размеру;

получать комплименты своему внешнему виду;

ощущать уверенность в собственном теле. 

Если вы не хотите прийти к тому же (снова), вам нужно изменить образ мышления и запастись терпением. Это означает, что сколько бы времени вам ни требовалось, на ваш взгляд, для достижения вашей цели, удвойте этот срок — или даже утройте его. Я знаю, это звучит не так сексуально, как «пресс за 7 дней» или «похудеть на 10 кг за месяц», но зато это работает. Всегда. 

Представьте, что вы могли бы сбрасывать по килограмму каждую неделю в течение трех месяцев. Что это означало бы для вас? Теперь представьте, что вы могли бы делать это на протяжении шести месяцев или даже года… Насколько изменилась бы ваша жизнь? Это те результаты, которых вы сможете достичь благодаря терпению. 

Как быть терпеливым, даже если вы не склонны к этому

Терпение рождается из понимания. Понимания того, что вы можете достичь и сколько времени это займет.

Есть три шага, которые помогут вам создать нужный образ мышления.

Шаг 1

Первый шаг — понимание реалистичной цели. Это означает понимание того, как быстро вы должны набрать или сбросить вес для достижения оптимальных, устойчивых результатов.

Потеря веса: старайтесь сбрасывать 0,5 — 1 кг в неделю, чтобы максимизировать потерю жира и минимизировать потерю мышечной массы.

Наращивание мышц: стремитесь набрать 0,25 — 0,5 кг в неделю, чтобы максимально увеличивать мышечную массу и минимизировать прирост жира.

Как только вы усвоите это, вы сможете формировать свои цели исходя из того, что действительно возможно, а не того, что вы хотели бы, чтобы было возможным.

Это поможет вам пересмотреть свои представления: теряя 3-5 кг или наращивая 1-2 кг в месяц, вы будете не разочаровываться, а радоваться своему прогрессу — и вполне справедливо, отличная работа! Чувство удовлетворения достигнутым означает, что вы с большей вероятностью будете продолжать усердно тренироваться и правильно питаться, с каждым месяцем добиваясь все большего прогресса. Со временем результаты будут накапливаться, и конечный итог окажется даже лучше, чем вы предполагали.

Шаг 2

Второй шаг к терпению — измерение результатов.

Зная, чего можно достичь, вы должны отслеживать свой прогресс, чтобы быть уверенными, что вы на правильном пути. Если вы выберете подход «бей изо всех сил и надейся на удачу», то сможете добиться определенного прогресса, но ваши результаты не будут такими впечатляющими или устойчивыми, какими могли бы быть.

Отслеживание нескольких ключевых параметров поможет вам убедиться, что вы на верном пути к своей цели. Это также позволит вовремя заметить отклонения от плана и внести необходимые изменения, чтобы вернуть себя в нужное русло.  И самое приятное то, что это совсем не сложно.

Отслеживая всего несколько простых показателей, вы сможете получить всю необходимую вам информацию, чтобы следить за 

— весом: взвешивайтесь ежедневно в одном и том же состоянии и выводите средний показатель за неделю;

— объемом: измеряйте талию раз в две недели;

— достижениями: стремитесь постоянно увеличивать число повторений и/или вес на штанге  

Шаг 3

Заключительный шаг — доверие к процессу. 

Это означает, что вы полностью согласны с выбранной программой, следуете ей слово в слово и действуете последовательно. Суть в том, что, если вы не доверитесь процессу, вам будет очень сложно достичь результатов, к которым вы стремитесь.

Как это сделать? Это непростой вопрос, но по своему опыту я обнаружил, что нужный настрой приходит благодаря следующим вещам: 

  • выбор подходящей для вас программы тренировок;
  • следование диете, соответствующей вашему образу жизни;
  • постановка приемлемой и реалистичной цели;
  • выявление потенциальных проблем и поиск решений;
  • окружение себя единомышленниками;
  • применение подотчетности, помогающей вам удержаться на правильном пути.

Сделайте все это, и вам будет легче сохранять терпение на пути к цели. 

Выводы

Похудение и сохранение формы не должно быть ни неблагодарным занятием, ни слишком сложной задачей. В любом случае, если вы собираетесь в этом преуспеть, вы должны сделать три вещи: 

— создать дефицит калорий, чтобы похудеть;

— разработать план на случай сбоя:

— проявить терпение. 

Придерживаясь этого плана, вы добьетесь фантастических успехов. 

Перевод НВ

Публикуется с разрешения автора. Полную версию колонки читайте на LiftLearnGrow. Републикация полной версии текста запрещена

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь

Как похудеть в домашних условиях с пользой для здоровья?

На календаре конец марта, и не за горами сезон открытых платьишек, коротких юбочек, узеньких брючек. В это время всем женщинам хочется выглядеть особенно привлекательно. И я задумалась над тем, как похудеть и подготовиться к весне заранее и достать из шкафов легкие вещи. Перебирая свой весенне-летний гардероб, я с ужасом обнаружила, что мои любимые топики стали мне немного узковаты, а в легких белых брючках мне оказалось не так комфортно, как прошлым летом. После недолгих переживаний по этому поводу, я решила немедленно заняться приведением своей фигуры в форму и похудеть в домашних условиях. Поэтому я задалась вопросом – «Как же похудеть без диет в домашних условиях, при этом как правильно похудеть, быстро и без вреда для здоровья?»

В первую очередь, если вы думаете о том, как похудеть и хотите правильно похудеть без диет в домашних условиях, необходимо следить за своим питанием. Это не означает, что нужно резко ограничивать себя в еде. Быстрое изменение веса очень плохо для здоровья. Ведь организм привык к своему весу, он накапливал его постепенно. Если внезапно сесть на строгую диету и вынудить организм потерять за короткий промежуток времени более 10% прежнего веса, то это может привести к различным заболеваниям. Системы регуляции в организме не успевают реагировать на такие изменения. Нормальным считается терять 1-2 кг в месяц. Если вам удалось скинуть пару килограммов, не пытайтесь похудеть и дальше. Лучше постарайтесь удержать некоторое время свой вес на данном уровне.

Конечно же, для того, чтобы похудеть без диет в домашних условиях, лучше отказаться от употребления сладкого и мучного. Но, зная себя, могу предположить, что для некоторых это очень и очень тяжелое испытание. Я могу продержаться некоторое время без сладкого, но потом обязательно сорвусь и съем намного больше сладостей за раз, чем я ела бы их постепенно. Поэтому, если вы так же, как и я, не представляете свою жизнь без печенья, мармеладок и шоколадок, то попробуйте просто уменьшить их ежедневное количество. Сахар замените медом, это и полезнее и вкуснее, и от простуды поможет уберечься. Чай можно попить не с печеньем, а с курагой, вместо шоколадной конфеты съешьте мармеладную. И еще одна хитрость, если вы думаете о том, как похудеть правильно – кушать сладости лучше утром, чем вечером. За день вы успеете растрясти нежелательные калории. (Также я рекомендую прочитать вам о похудении с помощью народных средств «Рецепты стройности из бабушкиного сундука. Или народные средства для похудения»).

Для правильного похудения пищу лучше принимать чаще, но маленькими порциями. Пусть завтрак и обед будут самыми объемными приемами пищи, а ужин сделайте легким. Не употребляйте вечером продукты, которые долго перевариваются и которые тяжелы для желудка. Например, жареное мясо,

копчености, грибы, пироги, бобовые. Это ограничение связано с тем, что ночью обмен веществ замедляется и поэтому организму трудно справиться с перевариванием пищи.
К тому же, после такой еды, на утро могут появиться отеки или головная боль, да и заснуть после такой пищи будет непросто. Помните, если вы задумываетесь о том, как похудеть, то важно на ужин нужно есть легкоусвояемые продукты, такие как рыба, запеченное или отварное мясо, некоторые морепродукты, овощи. Они способны перевариться за 2-3 часа, следовательно, ночью организм будет отдыхать.

И самое важное для того, чтобы похудеть! Ужинать старайтесь не слишком поздно, примерно часов в 19-19.30 вечера.

Ну, и, конечно, говоря о том,  как похудеть в домашних условиях, нельзя не сказать о пользе физических упражнений. Любая диета будет более эффективна, если ее действие подкрепить регулярными занятиями физической культурой. Но так же вам необходимо ее и понимать, что часто лишний вес — это проявление низкой самооценки и неуверенности в себе. О том, как повысить самооценку можете узнать из замечательной книги Рашида Кирранова «Как стать уверенней в себе за 3 месяца» — приобретите и прочтите обязательно. И проделайте все упражнения, которые он предлагает.

Еще один очень действенный совет на мой вопрос о том, как правильно похудеть, мне дала подруга, которая, как и я решила заняться похудением. Почистить зубы сразу же после ужина, чтобы не было соблазна пожевать что-нибудь еще. И правда, помогает. Иногда хочется съесть что-нибудь перед сном, а зубы уже почищены. Не чистить же их еще раз!

Ешьте больше овощей и фруктов. Эти продукты богаты клетчаткой, витаминами, положительно влияют на пищеварение. Но помните, что не все фрукты и овощи способствуют похуданию. Например, в бананах содержится много сахара, а в инжире и оливках – жира. Не спешите сразу же исключать эти фрукты из своего рациона. Несмотря на это, они очень полезны, просто во всем нужно знать меру. Съедайте один банан в день, но ешьте больше яблок, моркови и апельсинов.

Фруктово-овощная диета не означает, что можно исключить из своего рациона мясо. Наше питание должно быть здоровым, сбалансированным и комплексным, организм должен получать весь набор необходимых ему элементов. Замените жареное мясо вареным. Вместо жирноватой свинины приготовьте рыбу или белое мясо курицы. А на гарнир можно отварить или запечь в духовке овощи.

Также на гарнир можно приготовить гречку или другие крупы. Гречка отличается способностью выводить из организма радиацию, стимулирует кроветворение, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на сосуды и сердце, кроме всего этого она еще и незаменимый источник белка. В интернете можно даже найти много диет, основанных на ежедневном употреблении гречки. Но я все-таки придерживаюсь того мнения, что пища должна быть разнообразной и похудение должно быть правильным, без экстрима, поэтому я не сторонница диет.

Ещё один секрет правильного похудения без диет в домашних условиях, это вода. За 30-40 минут до еды хорошо выпивать стакан чистой воды, лучше теплой. Употребление воды предотвратит обезвоживание, клетки кожи насытятся влагой, что препятствует появлению нежелательных морщинок. Кроме того, стакан воды перед едой немного заполнит желудок, и вы меньше съедите. В норме считается необходимо ежедневно выпивать около 2-х литров чистой воды.

Если не можете отказаться от хлеба совсем, то лучше замените белый хлеб черным. Черный хлеб выпекают из более грубого зерна. В нем больше пищевых волокон и витаминов группы В, чем в белом хлебе.

Еще один совет для правильного похудения – чай пейте не сразу после еды, а через какое-то время, например, минут через 20-30. Во-первых, через 30 минут после еды организм осознает, что уже насытился, и за чаем вы съедите гораздо меньше сладостей.

Во-вторых, запивая съеденную пищу сладким чаем, в организме начинаются процессы брожения, что совсем не полезно для нашего здоровья.

Вообще, лучше пить чай без сахара, а черному чаю предпочесть зеленый. В зеленом чае при заваривании сохраняется больше полезных веществ. При регулярном употреблении такого чая улучшается эластичность сосудов, ускоряется разложение холестерина, вымываются вредные соли.

Начнем со специальной формы. Она поможет ускорить процесс похудения в домашних условиях и совершенствования фигуры при занятиях спортом. Принцип работы такой одежды основан на вызывании усиленного потоотделения, с помощью которого из организма выводятся токсины и шлаки, следовательно, процесс похудения будет идти более быстрыми темпами. Однако стоит такая форма совсем недешево. Поэтому займемся ее изготовлением в домашних условиях. Обмотайте проблемные места (например, талию, бедра) пищевой пленкой, сверху наденьте футболку и штаны, в которых будете тренироваться. Хорошо, если штаны будут из плотной ткани, чтобы усилить потоотделение.

Теперь перейдем к упражнениям. Заниматься можно и дома, если у вас достаточно силы воли. Подберите для себя комплекс упражнений, направленный на ваши проблемные места. Занятия обязательно нужно начинать с разминки, чтобы не повредить мышцы. Можно несколько минут попрыгать на скакалке или покрутить велотренажер. Только после этого начинайте основные упражнения.

Лично мне очень нравится комплекс упражнений, который предлагает Ляйсан Утяшева. Однажды я случайно наткнулась на программу, в которой она показывает упражнения для похудения в домашних условиях. После этого нашла в интернете более полный комплекс и теперь стараюсь заниматься каждый день. Упражнения не очень сложные, но эффективные. Достаточно заниматься 10-15 минут в день. Эффект потрясающий, проверила на себе. Заканчивать занятия хорошо растяжкой, чтобы сбросить напряжение с мышц.

Если вам тяжело заниматься дома, то запишитесь в фитнес-клуб. Выберите направление, которое вам по душе. Да и заниматься в компании единомышленников гораздо приятнее, чем в одиночку.

Хорошо помогает похудеть катание на коньках. Оно воздействует на все группы мышц, развивает двигательный аппарат, улучшает обмен веществ. Сейчас практически в каждом городе можно найти закрытые ледовые дворцы и кататься не только зимой, но и весной, и даже летом. Возьмите в привычку хотя бы раз в неделю ходить с друзьями на каток. Такое активное занятие не только похудеть поможет, но и поднимает настроение и закалит организм.

Еще одним эффективным средством похудения является ходьба. Этот способ больше всего подходит тем, кто не любит заниматься в тренажерном зале или кому занятия спортом противопоказаны. Старайтесь ходить каждый день, например, ходите на работу пешком. Но, чтобы был эффект, ходить нужно обязательно быстро и энергично, но не менее 30 минут в день.

Помните, что при правильном похудении важно использовать все способы в комплексе. Если активно заниматься спортом, но при этом нисколько не ограничивать себя в еде, есть на ночь вредную пищу, увлекаться сладким – эффекта не будет. Но и переусердствовать тоже не нужно. Питание должно быть полным и разнообразным, делайте равные промежутки между приемами пищи, откажитесь от перекусов. Кушайте больше овощей и фруктов. Занимайтесь спортом, но и изнурять себя упражнениями не нужно, упражнения должны доставлять вам удовольствие. В этом, мне кажется, и есть секрет здорового, эффективного и правильного похудения.

Еще раз напомню, что часто избыточный вес — это заедание каких-то проблем, в том числе проявление низкой самооценки. Повышайте самооценку, развивайте уверенность в себе и вы почувствуете что достойны стройной фигуры! О том, как развить уверенность, узнайте из книги Р. Кирранова «Как стать уверенней в себе за 3 месяца».

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Наталия Максимова.

Никогда не поздно! Как похудеть, если вам больше 40 лет | Правильное питание | Здоровье

Что на тарелке

После сорока похудеть заметно тяжелее, чем, например, в 20 или в 25 лет. Популярные диеты, которые передаются из уст в уста или напечатаны в Интернете, в этом возрасте перестают давать прежний эффект. А вот вред здоровью наносят ощутимый. Поэтому первое, что нужно сделать: навсегда забыть про «кремлевку», «аткинса», сидение на гречке и прочие полуголодные или несбалансированные системы питания. Меняйте меню постепенно и при этом следите, чтобы в день вы получали не меньше 1500 ккал. Это несложно.

Сократите потребление простых углеводов. Они содержатся в сахаре, сладостях, выпечке, хлебе, рафинированном белом рисе, фруктовых соках. Составьте список таких продуктов, входящих в ваше меню, и вычеркните из него 2–3 позиции, от которых вы можете безболезненно отказаться.

Перейдите на маложирное питание. Обезжиренный творог, маложирные молочные продукты, нежирное мясо, рыба – так незаметно для себя вы сможете снизить калорийность рациона на 20–25%. Привыкли класть в оливье майонез, а винегрет от души поливать растительным маслом? Пользы фигуре это не принесет. Постарайтесь облегчить все привычные блюда.

Питайтесь часто, 5–6 раз в день, маленькими порциями в среднем по 250–350 ккал. Так вы не будете чувствовать голод и начнете худеть. Если раньше вы перекусывали крекерами, тостами или шоколадками, замените их на бутерброды с кусочком нежирного мяса или рыбы, овощами и цельнозерновым хлебом, обезжиренным творогом с фруктами. И обязательно поставьте перед компьютером тарелку с нарезанными овощами.

Жизнь в движении

Полнеть после сорока мы начинаем и из-за малоподвижного образа жизни: от офиса до дома – минимум шагов, на работе – минимум телодвижений. В результате мышцы начинают терять эластичность, и даже если мы вдруг захотим заняться физкультурой, то едва справимся с упражнениями, которые еще лет пять назад не представляли никакой сложности. Но двигаться, тренироваться нужно обязательно.

Какие нагрузки выбрать? С одной стороны, жиросжигающие, а с другой – безопасные для коленных суставов и позвоночника. Начните с ходьбы, велосипеда и роликовых коньков. Если и после них вы будете чувствовать дискомфорт, ходите в бассейн. Надумали записаться в спортзал? Избегайте штанг и гантелей и занимайтесь на тренажерах – на них риск получить травму гораздо меньше. Из кардиотренажеров наиболее безопасен эллипсоид. Нагрузки на фитболе или полусфере вам также подойдут.

Не забывайте о разминке до тренировки: зрелые суставы и связки очень важно хорошо разогреть до занятия, это снижает риск травм. А аккуратная растяжка после тренировки помогает восстановить эластичность мышц и тем самым укрепляет их.

Чтобы меньше утомляться, пейте больше воды – по 1–2 стакана перед каждой тренировкой.

На заметку

В любом возрасте важно иметь значимый мотив к похудению. Чтобы его найти, задайте себе три вопроса.

Зачем терпеть все эти, пусть небольшие, но ограничения? Образ похудевшей «себя» должен твердо стоять на земле, окруженный реалиями вашей жизни. Одна дама – учительница младших классов – смогла успешно похудеть, только осознав, что ей это необходимо, чтобы… комфортно размещаться в кресле в театре, куда она частенько водила учеников. Вся наша жизнь состоит из подобных частностей, и лучшими стимулами становятся именно они.

Сколько лишних килограммов отравляет мне жизнь? Не ставьте больших целей вроде такой – весить 50 кг при росте 170 см. Для начала нужно довести вес до здоровой физиологической нормы и быть в состоянии его контролировать.

Когда мне необходим результат? Очень важно обозначить конкретный срок. Например, «хочу похудеть на 2 кг в месяц». Никакая сила, кроме не очень внятного мотива, не способна помешать осуществлению цели. Очень здорово, если мотив привязан к реальной дате – свадьбе, юбилею, встрече с одноклассниками, поездке к морю.

Личное мнение

Екатерина Жемчужная:

– Я бы с удовольствием занималась спортом и сидела на диете, если бы не мой катастрофический график работы. Ведь мы, актеры, сегодня здесь – завтра там. Нам могут внезапно позвонить и сказать: «Завтра концерт, билеты на самолет уже заказаны». Мы собираемся и летим. Потом зовут на съемки куда-нибудь в горы, например. И мы ползем по этим горам в дождь и холод. Конечно, с таким расписанием сложно вести здоровый образ жизни. Но благодаря работе так получается, что я все время в движении, не сижу на месте. Это мой своеобразный фитнес.

О том, как похудеть, если вам за 50, читайте в одном из следующих номеров >>>

история Лили Ниловой, избавившейся от 60 килограммов, HELLO! Russia

«Год назад я весила 140 килограммов. У меня была депрессия, я находилась на гране суицида. Решила предпринять последнюю попытку похудеть, — рассказывает новая героиня рубрики «Реальное похудение» Лиля Нилова. — Все получилось. Теперь глядя на родственников, которые не прекратили есть фастфуд, я думаю о том, что больше никогда не притронусь к этому «мусору».

В рамках новой рубрики о похудении два раза в неделю мы знакомим вас с героями — девушками и парнями, которые смогли добиться впечатляющих результатов и начать новую жизнь в постройневшем теле. Эти люди — пример для подражания тысяч людей, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть.

Мы уже рассказали вам истории Татьяны, Регины, Дианы и Александры, похудевших на 50, 68, 41 и 37 килограммов соответственно. Новая героиня HELLO. RU — Лилия Нилова, сумевшая избавиться от 60 килограммов. Лиля не только рассказала нам свою историю похудения, но также подробно разобрала проблему возникновения целлюлита и поделилась методами борьбы с ним.

Лилия до и после похуденияЛиля, 25 лет

Похудела на 60 кг (со 140 до 80 кг)

— Меня зовут Лиля, мне 25 лет, я из Санкт-Петербурга. Занимаюсь маркетинговым консалтингом, увлечена спортом и здоровым образом жизни. Меня окружают прекрасные люди и, пожалуй, я счастлива. Но так было не всегда, — начинает рассказ героиня нашего проекта. — Еще год назад я весила 140 килограммов, а моя жизнь была кромешным адом с постоянным обжорством, депрессией и огромным лишним весом, который мешал мне жить. 

Вес я набирала планомерно — с детства. Всегда была крупнее, выше и толще одноклассников. В моей семье традиционно ели много и с большим удовольствием. В 14 лет я попала в больницу, где меня взвесили (92 кг) и поставили диагноз — ожирение второй степени. Школу я оканчивала в весе около 105 килограммов и 54-м размером одежды, Тогда я думала, что лишний вес — не повод себя хоронить.

Я была жирной (к чему заменять это слово другим, если так и было), но активной, веселой, юморной и очень целеустремленной. Так жила до 22 лет. В тот год я рассталась с молодым человеком, писала диплом, соответственно, нервничала и стремительно набрала вес до 125 килограммов. Помню, как решила покончить с этим раз и навсегда — и начала процесс похудения. Смешно и грустно вспоминать: я потребляла 600-800 калорий в день и занималась 2-часовыми кардио-тренировками 5 раз в неделю — в общем, морила себя голодом, изводя организм. Впрочем, эта «система» действовала. Я увидела на весах цифру 95, затем 92. При этом я стала ужасно себя чувствовать, мотивации продолжать мне не хватало. Я бросила все: сначала перестала ходить на тренироваки, потом стала «подъедать». За следующие полтора года я набрала без малого 50 килограммов. Проще сказать, я оказалась на самом дне жизни: мне было 24 года, я весила 140 килограммов и совершенно не знала, что с этим делать.

Так Лиля выглядела год назад…а так выглядит сейчасЯ решила предпринять последнюю попытку, понимая, что если она не увенчается успехом, история может закончится глубокой депрессией, а что еще более реально — суицидом. Сработало. Сейчас я вешу 80 килограммов. Мой идеал — 60 килограммов, и я уверена: все впереди. Похудеть мне помог полный отказ от пищевого мусора: чипсов, колбасы, сладкого, алкоголя.

В похудении мне больше всего помогает планирование — как в аспекте питания, так и в аспекте спорта. Я делаю 4 силовые тренировки в неделю, одну беговую и 200 минут кардио, занимаясь 4 раза в неделю. Сейчас я разрабатываю зону спины, делая различные упражнения и тяги. Чтобы улучшить качество нижней части тела, делаю румынскую тягу и жим платформы. Также — болгарские приседания (на одной ноге): оказалось, это очень эффективно.

Лиля уверена: без тренировок худеть правильно не получится

«До идеального веса осталось сбросить 20 кг», — признается ЛиляЧто касается рациона, то он у меня достаточно простой и понятный. Потребляю приблизительно 2000-2100 калорий в день (из них: белки — 175 гр, жиры — 65-70 гр, углеводы — 200 гр). В дни, когда нет тренировок, «ем» около 1800-1900 калорий, урезая количество белков и углеводов.

Основные правила моего питания:

1. Утром делать упор на углеводы, вечером — на белок и клетчатку.

2. Пить 2,5-3 литра воды в день.

3. Есть 5-7 раз в день.

4. Полностью (!) исключить пищевой мусор и фастфуд.

Примерное меню на 1 день:

Завтрак: овсяноблин (смешать 2 белка и 3 ст.л овсянки, обжарить на сковороде без масла по подобию блина)

Перекус: рис, куриная грудка, овощи

Обед: гречка, куриная грудка и овощной салат

Перекус: творог и 30 гр орехов

Ужин: говяжья котлета, овощи и яйцо.

Когда я весила 140 килограммов, никто из родственников в меня не верил и все пытались меня накормить. Но чем увереннее отказываешься, тем меньше попыток. Больше всего поддержки я почувствовала от бабушек и дедушки. Бабушка звонит и говорит: «Лиля, в субботу застолье что тебе приготовить — курицу в мультиварке или вареные яйца?» Родители же по-прежнему питаются неправильно и мне предлагают: «Лиля, чебуреки будешь? Мороженое? Блины?». Я отказываюсь. Я больше никогда это не буду есть!

Кликните на фото для просмотра галереиЧто такое целлюлит и как от него избавиться.

Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое. В результате этих изменений нарушается микроциркуляция и отток лимфы. Лимфа — внутренняя жидкость, которая в нашем организме окружает и «омывает» все клетки тела. Говоря по-простому, целлюлит — это ослабление тонуса кожи, застои в циркуляции крови и лимфы и неравномерное отложение подкожного жира. Изучив причины целлюлита, можно сделать выводы: как действовать не надо.

Причины целлюлита:

1. Неправильное питание

Если наш рацион не включает в себя достаточное количество клетчатки (сырых овощей и фруктов), но богат животным белком и трансжирами, то наше пищеварение не может вовремя избавиться от токсинов и продуктов распада. Перекусывание на ходу или, напротив, длительные перерывы между приемами пищи также вызывают проблемы с пищеварением и ведут к накоплению токсинов в организме, а следовательно, способствуют возникновению целлюлита.

2. Диеты

Злоупотребление диетами также приводит к возникновению целлюлита. Любая диета — это резкий сброс веса, а при срыве — еще и набор. При наборе веса после отказа от диеты жир откладывается в привычных для организма «местах хранения» — на ногах, попе, животе и руках.

3. Стрессы и гиподинамия

Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) приводит к общей вялости организма, застойным явлениям и замедлению кровообращения. Стрессы оказывают разрушительное действие на все системы нашего организма: эндокринную, мочеполовую, сердечно-сосудистую, выделительную системы; на пищеварение, кровообращение, сон. Все это выводит организм из равновесия, нарушает обменные процессы и приводит к образованию целлюлита.

4. Гормоны

Если у вас была гормональная терапия или вы принимаете противозачаточные таблетки, вероятность появления целлюлита, увы, повышается. Вы вмешались в «экосистему организма», повлияли на внутренние обменные процессы и гормональный фон, что привело к дисбалансу во всех остальных системах. 

5. Курение

Никотин разрушает витамин С в организме и нарушает кислородный обмен, что отрицательно действует на соединительные ткани, которые поддерживают наши мышцы и кожу в здоровом состоянии.

6. Алкоголь и кофеин

И то, и другое — обезвоживает организм, «засоряет» его побочными продуктами окислительных реакций — свободными радикалами. Самым опасным веществом, способствующим формированию целлюлита, является кофеин. Он препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов, в особенности железа, и способствует выработке адреналина. Адреналин перегружает надпочечники, что приводит к водному дисбалансу в организме.

7. Скрещивание ног при сидении и ношение тесной одежды

Объяснить зависимость появления целлюлита от этих факторов довольно просто. Скрещивание ног при сидении приводит к передавливанию вен и затруднению циркуляции крови. Тесная одежда также затрудняет кровообращение и способствует накоплению жидкости. Все это приводит к отекам и целлюлиту.

Из моей истории: В 20 лет я делала все из 7 пунктов, перечисленных выше, разве что никогда не курила. Я испытывала стресс на работе, мало двигалась, пила по 8 чашек кофе в день, пила алкоголь раз в неделю и постоянно носила каблуки и обтягивающую (как мне казалось «худящую») одежду. Итог: целлюлитными у меня были даже голени.

Лиля фиксирует результаты — так проще понимать, какой путь пройден и что все было не зря

Методы борьбы с целлюлитом:

1.Контрастный душ. Положительно влияет на тонус кожи, усиливает приток крови, ускоряет обменные процессы.

2. Скрабы. Я часто использую черный молотый кофе, массируя им проблемные зоны в течении нескольких минут во время каждого похода в душ.

3. Обертывания. Я смешиваю мед с кофе, намазываю проблемные места, оборачиваю пищевой пленкой, надеваю теплые штаны и сижу так 30-40 минут. Делаю раз в неделю по совету косметолога — результат уже заметен.

4.Массаж в домашних условиях. Я делаю его сама с антицеллюлитным кремом. Главное в этом — регулярность. Лучше каждый день по 3 минуты, чем по полчаса раз в месяц.

5.Аппаратная косметология. Уже 3 месяца я хожу на TechniSPA (аналог LPG-массажа, только с миостимуляцией и антицеллюлитным кремом). Также делаю мезотерапию. Хочу попробовать ультразвуковую кавитацию, озон и мезонити. От аппаратной косметологии и инъекций эффект виден даже не вооруженным глазом, поэтому хочется продолжать.

Всем приятного похудения! Надеюсь, что была полезна. Лиля

Как же похудеть на 7 кг за месяц

как же похудеть на 7 кг за месяц

Как эффективно похудеть за месяц без вредя для здоровья? Каждая женщина, следящая за своей фигурой, знакома с проблемой похудения. Чаще всего к диетам прибегают, когда лишний вес перешагнул отметку в 5 и более кг. В этом случае экспресс методики, рассчитанные на дня, не подходят. Существуют специальные программы, как похудеть за месяц, разработанные ведущими специалистами в диетологии.

С помощью этих комплексов можно скинуть лишние килограммы без вреда здоровью. Быстрые диеты будут эффективны для разовой разгрузки и очистки организма, но не помогут навсегда избавиться от проблемы.

Минус 7 кг за месяц – вполне реальный результат, если соблюдать правильное питание и режим тренировок. Прежде чем начинать процесс, худеющим важно определить конечную цель. Одно дело, когда нужно просто быстро похудеть на 7 кг и влезть в любимое платье или подготовиться к важному мероприятию. И совсем другое дело, если данные 7 кг – лишь верхушка айсберга, а на самом деле похудеть нужно на все Главное преимущество постепенного похудения – отсутствие проблем со здоровьем и обратного эффекта, то есть быстрого набора веса при отказе от строгой диеты.

Последнее часто характерно для экспресс-ди. Как за месяц похудеть на 7 кг, 10 кг или больше? Некоторые люди стремятся добиться идеального веса в максимально короткие сроки. Сила воли – штука капризная, и если себе ставить непосильные задачи, а потом не видеть положительных сдвигов, то наступает разочарование.  Если вы всерьез задумались над тем, как же похудеть на семь кг за тридцать дней, но не хотите жертвовать ради этого своим здоровьем, то помните, что необходимо: пить достаточное количество (не менее полутора литров в день) обычной воды; сократить потребление сахара и соли, не исключая их полностью из рациона.

#какпохудеть#похуделанатаблетках#мояисторияпохуденияПривет,я-Алина,мне 21,живу в Донецке.Снимаю влоги,рассказываю про свою жизнь,работу и увлечения. В том, что касается внешности, мы, женщины — перфекционистки.

Стремление к совершенству для большинства из нас столь же естественно, как дышать. И если макияж, прическа, одежда – дело опыта и материальных затрат, но с фигурой дело обстоит сложнее. Лишние килограммы – бич миллионов женщин и лишь немногие могут похвастаться идеальной фигурой, не прикладывая к этому никаких усилий. К сожалению, я отношусь к тому самому большинству Хотя до определенного возраста проблема веса меня не интересовала – держалась в одной поре.

Но со временем малоподвижный образ жизни и страсть к хорошей кухне сделали.

Рекомендации в процессе применения диеты. Конечно же, легче всего говорить и советовать спорт тем людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Но для тех, кто действительно хочет иметь идеальную фигуру, без физических упражнений не обойтись.

Это не обязательно должны быть занятия в спортзале, на них очень часто просто не хватает времени, да и это лишние денежные расходы. Но это может быть и домашняя схема занятий, которая не требует больших затрат по времени, удобно, экономно и просто.

Если применить диету, которая состоит из правильного питания и совместить ее с простыми физическими. Эффективная система похудения, которая позволит каждому человеку похудеть на 7 кг за месяц.

Я похудел с 68 до 60 кг без особых усилий и потом не набрал вес   При любом весе нужно потреблять около – калорий в день. И будет тебе похудение. Теперь как же столько этих калорий набрать. И тут я рекомендую тебе Питание 80/10/10 или ее еще называют Диета 80/10/ Разработал ее доктор Дуглас Грэм, который уже почти 30 лет сыроед.

В том, что касается внешности, мы, женщины — перфекционистки. Стремление к совершенству для большинства из нас столь же естественно, как дышать. И если макияж, прическа, одежда – дело опыта и материальных затрат, но с фигурой дело обстоит сложнее.

Лишние килограммы – бич миллионов женщин и лишь немногие могут похвастаться идеальной фигурой, не прикладывая к этому никаких усилий. К сожалению, я отношусь к тому самому большинству Хотя до определенного возраста проблема веса меня не интересовала – держалась в одной поре. Но со временем малоподвижный образ жизни и страсть к хорошей кухне сделали.

Похожее:

  • Похудеть без диеты для андроид
  • Как похудеть подробно
  • Джиган надо похудеть музыка
  • Сколько нужно пробежать за день чтобы похудеть
  • Очень быстро похудеть рецепт
  • Как похудеть в новосибирске
  • Помогает ли укроп похудеть

    • Как похудеть на 10 кг за месяц: правильное и эффективное похудение в домашних условиях

    Похудение, Фитнес, Питание

    Когда масса тела превышает медицинскую норму больше чем на 10 кг, проблема выходит за рамки ситуации «немного располнел(а) за праздники». В зависимости от роста и особенностей сложения дополнительный десяток килограммов добавляет 2-3 размера одежды. Не заметить такие изменения невозможно. Не только потому, что прибавка веса сказывается на суставах и сердце, но еще и потому, что привычный ремень брюк больно врезается в живот.

    Чтобы разобраться, как похудеть на 10 кг, для начала нужно выяснить причины набора веса. Фигура часто меняется под действием малоподвижного образа жизни, стрессов, несбалансированного питания и вредных привычек. Однако причинами изменений также могут быть заболевания эндокринной системы, опухоли, хронические болезни внутренних органов. Поэтому никогда не лишним будет проконсультироваться с врачом, исключить медицинские причины набора массы тела. Особенно внимательными следует быть в таких случаях:

    • Вы набрали 10 кг в короткий период: 1-2 месяца.
    • Набор веса сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью, нервозностью.
    • Кроме избыточной массы тела, есть жалобы на необычные высыпания на коже или ее сухость, появление волос там, где их раньше не было, у женщин – нарушения менструального цикла.
    • Избыточный вес появился сразу после тяжелой болезни, инфекции или терапии с применением рецептурных препаратов.

    Почему мы советуем исключить медицинские причины набора массы тела? Потому что увеличение веса на десяток килограммов связано с приемом лекарств или болезнью, ни один из способов похудения не будет эффективным. Сначала нужно устранить причину проблемы, а только потом – последствия. К счастью или сожалению, но чаще всего причина появления избыточных килограммов – образ жизни и нездоровый рацион.

    Как рассчитать свою норму веса

    Для начала давайте выясним, так ли нужно похудеть. Мода на худобу привела к тому, что сбросить 10 кг иногда мечтают даже люди, у которых не больше двух избыточных килограмм, а то и не одного, просто фигура кажется не идеальной. Тогда как масса тела ниже медицинской нормы создает не меньше рисков, чем избыточный вес. Чтобы не навредить себе в погоне за красотой, перед похудением рассчитайте свой индекс массы тела. Для этого существует простая формула:

    ИМТ = масса тела в килограммах ÷ (рост в метрах в квадрате)

    Например, рост девушки 168 см, а вес – 75 кг. Чтобы вычислить индекс массы тела, нужно 75 кг разделить на корень из 1,68 м. Получаем примерно 26,6 кг/м2. Выходит, ИМТ – 26,6. Медицинская норма ИМТ – в пределах 18,5 и 24,99. То есть действительно есть избыточные килограммы. Но означает ли это, будто девушка страдает ожирением? Вовсе нет: ожирение диагностируют, когда ИМТ превышает 30 кг/м2.

    Представим, что девушка хочет похудеть на 10 кг. Желаемый вес – 65 кг. Если она достигнет цели, ее ИМТ изменится: 65 ÷ (1,68 × 1,68) = 23. То есть индекс массы тела останется в пределах нормы, не перейдет грань, за которой стройность превращается в дефицит веса. Но возможна и другая ситуация: девушка весит 55 кг при росте 1,68 м. Ее ИМТ – 19,5, но под влиянием моды она хочет сбросить еще 10 кг. С массой 45 кг ее ИМТ будет 15,9, а это намного ниже нормы. Значения меньше 16 отражают выраженный дефицит массы тела, который создает множество серьезных рисков для здоровья, один из которых – опущение почки. Поэтому в таком случае, даже если фигура кажется далекой от идеала, лучше совершенствовать ее другими методами или сбросить не более 2-3 кг.

    Конечно, индекс массы тела – не вполне точный критерий, поскольку не учитывает особенности комплекции. Например, у одних людей кости тяжелее, у других – легче. Соответственно, при одном росте и значениях ИМТ один человек будет выглядеть хрупким, другой – полноватым. С осторожностью нужно применять этот медицинский критерий и к профессиональным спортсменам с развитой мускулатурой, поскольку у них прирост веса происходит не за счет жировой, а за счет мышечной ткани. Тем не менее, не стремитесь достичь веса ниже медицинской нормы, поскольку это может быть даже опаснее для здоровья, чем ожирение.

    Безопасный темп похудения

    Людям свойственно стремиться к быстрым результатам, поэтому мужчины и женщины часто хотят похудеть на 10 кг за месяц. Это возможно, но с оговорками. Дело в том, что для нашего организма вредно быстро набирать и терять вес, поэтому стремительная потеря массы тела сопряжена с рисками. Телу нужно время, чтобы привыкнуть к изменениям. Не стоит недооценивать проблемы, связанные со слишком быстрым похудением: справиться с последствиями бывает очень и очень трудно.

    Врачи настаивают, что безопасный темп снижения веса – 0,5-2 кг в неделю. Не старайтесь похудеть быстрее! Наименьшая трудность, которая может появиться в результате гонки за минус десятью кг в месяц, – это растянутая кожа: подтянуть ее сможет только пластический хирург. Вылечить нарушенный из-за такого похудения метаболизм будет намного сложнее.

    Соответственно, минимальное время для похудения на 10 кг – 5 недель. Можно медленнее, а вот быстрее крайне нежелательно, и если есть такая необходимость, снижать массу тела нужно под контролем врача-эндокринолога. При избыточном весе никогда не лишне проконсультироваться с эндокринологом, потому что ИМТ выше нормы может быть как причиной, так и следствием проблем со здоровьем. Например, повышение массы тела создает риск инсулинорезистентности, а инсулинорезистентность приводит к набору веса. Да, это замкнутый круг.

    Инсулинорезистентность – состояние, когда ткани не воспринимают инсулин, и при нормальном уровне инсулина и сахара в крови организм недополучает глюкозы. Это вызывает сильное, непреодолимое чувство голода, рост уровня сахара и в перспективе может послужить причиной сахарного диабета. Без лабораторных анализов диагностировать это состояние невозможно, а ведь при правильной терапии оно быстро корректируется. И может оказаться, что после обращения к врачу вам не придется решать вопрос, как похудеть на 10 кг, потому что вес уйдет без диет.

    Что нужно сделать перед похудением на 10 кг

    • Рассчитать фактический и оптимальный индекс массы тела и убедиться, что похудеть на 10 кг действительно нужно.
    • Проконсультироваться с хорошим терапевтом и эндокринологом, убедиться, что набор веса не связан с проблемами со здоровьем.
    • Завести дневник сна, питания, вредных привычек и физических нагрузок.

    Вам предстоит откорректировать собственный образ жизни, и для начала нужно выяснить фактическое положение дел. Часто людям кажется, что они едят немного, двигаются достаточно, а недосыпание – исключение из правил. Не полагайтесь на ощущения и впечатления, отмечайте количество часов сна, время еды и меню, частоту физических нагрузок, курения, употребления алкоголя. Так спустя месяц вы получаете ясную картину, как сбалансировать рацион и улучшить образ жизни, чтобы легко и эффективно похудеть.

    Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней

    В сети много советов, как похудеть за неделю без спорта. Как правило, советчики предлагают чудодейственные диеты, обещающие, что с их помощью вы влезете в любимое платье или джинсы уже через 7 дней. Однако важно понимать, что это обман или самообман, потому что даже если вы полностью прекратите есть, за неделю физически невозможно сбросить 10 кг. Если же каким-то образом это у вас получится, срочно обращайтесь за медицинской помощью: имеет место острое заболевание или патология, уничтожающая организм.

    Что произойдет при попытке похудеть на 10 кг за неделю? Для начала стоит сказать, что первой из организма «уходит» не жировая ткань, а жидкость. Ее может быть до 3 кг веса. Обезвоживанием и объясняется «чудодейственный» эффект некоторых диет: за счет потери жидкости цифра на весах сходу уменьшается на 2-3 кг, и кажется, что ограничение рациона работает. Однако это иллюзия. На жесткой диете вас ждут такие признаки истощения:

    • тошнота;
    • головокружения и обмороки;
    • нервозность и раздражительность;
    • постоянная усталость и быстрая утомляемость;
    • обострение хронических заболеваний;
    • нарушение пищеварения и стула.

    Если попытаться «затянуть» суровую диету на месяц, конечно, вы похудеете. Но еще нарушится работа желудка, печени и почек, пострадает нервная система, возможно – сердце и сосуды. Допустим, при помощи строжайшей диеты вы сбросите 10 кг быстрее, чем за месяц. Это огромный стресс для организма, на который он в будущем ответит… наращиванием жировой ткани. И если до диеты вы весили, например, 75 кг, спустя полгода после прекращения диеты весы покажут 85-90 кг.


    Еще одна ошибка, которую часто допускают в погоне за тонкой талией, – перетренировка. Это состояние, когда организм не успевает восстанавливаться после физических нагрузок, поэтому его ресурсы начинают истощаться. Перетренировка знакома многих людям, которые занимаются бегом, плаванием, силовыми тренировками. Она дает о себе знать сонливостью после нагрузок, учащенным пульсом во время активности и отсутствием спортивного прогресса, а также низким иммунитетом.

    Самый простой способ устроить себе перетренировку – много тренироваться и мало отдыхать. Что нередко делают люди, которые хотят похудеть. Довести себя до истощения можно и в домашних условиях, необязательно ходить в зал. Для этого можно упражняться каждый день, не меняя активность и не делая пауз. Так вы действительно сможете похудеть на 10 кг, не исключено, что даже за месяц. Но удержать результат не получится. Постоянное истощение опасно для жизни, а как только тело восстановится, оно отреагирует на длительный стресс набором массы.

    Теперь, когда вы знаете, как делать не надо, пора рассказать, как похудеть на 10 кг правильно.

    Почему важен сон

    Полноценный отдых – непременное условие здорового похудения. Современный стиль жизни не всегда позволяет спать по 8 часов каждый день, но если вы хотите похудеть на 10 кг за месяц-два, критически важно спать не меньше 6 часов. В идеале – 8 часов каждую ночь. Время засыпания также имеет значение: надо ложиться не в тот же день, когда вы просыпаетесь.

    Недосыпание замедляет метаболизм, усиливает чувство голода, истощает ресурсы организма. Кроме того, вы должны двигаться, заниматься физической активностью, а перед ней и после нее нужно хорошо отдыхать. Иначе толку не будет.


    Как правильно тренироваться

    Рецепт, как похудеть на 10 кг, простой: расходуйте больше энергии, чем потребляете с пищей. Выберете физическую активность, которая вам нравится (или хотя бы кажется наименее неприятной), и тренируйтесь хотя бы 3 раза в неделю. Главное – не вид физической нагрузки, а регулярность и чередование активности с отдыхом. Вы худеете не тогда, когда тренируетесь, а когда отдыхаете!

    Пробежка по 3 км трижды в неделю лучше, чем забег на 20 км раз в месяц. Чтобы похудеть на 10 кг, нужно сделать нагрузки органичной частью жизни. Бегайте, если не нравятся тренажерные залы. Плавайте, если не нравится бег. Ходите по часу пешком, делайте домашнюю зарядку – подберите для себя тот вид нагрузок, которым вы сможете заниматься долго и регулярно.

    Сбалансированный рацион для похудения на 10 кг

    Для нормализации веса нужна не истощающая диета, а правильное, здоровое питание. От некоторых продуктов придется отказаться полностью или урезать их количество в меню до минимума. В черном списке – алкоголь, газированные напитки, сладкие напитки вроде «Колы», сдоба, сладости, майонез, колбаса и сосиски. Основу ежедневного питания должны составлять крупы, бобовые, свежие фрукты и овощи, нежирное мясо птицы.

    Важно, чтобы меню было разнообразным, а суточное количество калорий было меньше того количества энергии, которое вы тратите на движение. Самый простой способ похудеть на 10 кг без диеты – воспользоваться услугой доставки готового питания от LetBeFit. Мы предлагаем вкусное, разнообразное и полезное меню на неделю с дозированным количеством калорий. Вам не придется считать их самостоятельно, это сделают наши повара. В то же время благодаря аппетитным блюдам и оригинальным рецептам не будет возникать искушения отправиться вечером в «Макдональдс» за гамбургером.

    Доставка еды правильное питание москва | Доставка правильного питания отзывы | Здоровый бизнес ланч | Заказать детокс для похудения | Рыба программа на дом | Комплекс для снижения веса | Готовая еда для набора массы | Вегетарианская еда с доставкой на дом москва

    Как же похудеть помогите — vision-techno.

    ru как же похудеть помогите

    Похудеть поможет и массаж при помощи жесткой варежки с солью и медом или ароматического масла. Такая процедура очистит кожу до глубоких слоев.

    Один из популярных салонных способов похудения – шоколадное обертывание – можно провести самостоятельно в бане или сауне.  настойка на коре крушины обладает слабительным свойством; настойка на листьях вишни и липы помогает похудеть, выводит жидкость из организма и оказывает слабительное действие; имбирный чай снижает аппетит и сжигает калории. Настойки употребляются только после совета с врачом. 47 способов, с помощью которых люди реально смогли похудеть45 миллионов американцев ежегодно садятся на диету.

    Более того, американцы ежегодно тратят 33 миллиарда долларов на продукты для похудения.  47 способов, с помощью которых люди реально смогли похудеть. 45 миллионов американцев ежегодно садятся на диету. Более того, американцы ежегодно тратят 33 миллиарда долларов на продукты для похудения. Цифры ошеломляют, учитывая, что две трети населения теперь классифицируются как страдающие избыточным весом и ожирением. Так где же все пошло не так? Что ж, люди склонны слишком много думать и в итоге порой перегибают палку.

    Все о похудении в домашних условиях: полезные и вредные продукты, правила питания и режим питья, примерное меню с рецептами. Домашние процедуры для похудения: обертывания, массаж, ванны, упражнения. Наилучший способ быстро похудеть без изнурительных диет и вреда здоровью — это бороться с лишним весом натуральными методами. Строгие диеты могут.  Как похудеть дома без диет? Очень просто! Медленный прием пищи может помочь вам сбросить вес.

    Когда вы едите медленно, вы склонны потреблять меньше воздуха, что происходит, когда вы едите быстро. Кроме того, медленное употребление в пищу помешает вам переедать и поможет вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода.

    Подавайте еду на маленьких тарелках. Всегда кушайте из маленькой тарелки. Похудеть — мало. Надо еще и удержать вес. Но не всем это удается.  Они помогут устранить главные факторы риска и предотвратят колебание показателей на весах. Вот несколько основных правил, соблюдение которых обеспечит избавление от лишних кило насовсем. Они несложные, хотя могут показаться хлопотными в первые недели.

    Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина. Франк Ллойд Райт Можно ли относительно легко и быстро похудеть? Можно. Причем это можно сделать с удовольствием, без всяких изнурительных и нередко вредных для здоровья человека диет. Многие люди просто не знают о том, что вопрос похудения связан не столько с правилами [ ].

    В моей истории похудения не задействована сила воли. Я хочу рассказать вам, как сбросить лишний вес, если нет силы воли. Что делать, если нет силы воли похудеть.  Как похудеть, если нет силы воли.

    Однажды, за чашкой кофе, мы с моими друзьями обсуждали вопрос о значении силы воли для процесса похудения. Беседа была конструктивной: каждый из нас приводил обоснования и примеры, поддерживающие его точку зрения. Наилучший способ быстро похудеть без изнурительных диет и вреда здоровью — это бороться с лишним весом натуральными методами. Строгие диеты могут.  Как похудеть дома без диет?

    Очень просто! Медленный прием пищи может помочь вам сбросить вес. Когда вы едите медленно, вы склонны потреблять меньше воздуха, что происходит, когда вы едите быстро. Кроме того, медленное употребление в пищу помешает вам переедать и поможет вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода.

    Подавайте еду на маленьких тарелках. Всегда кушайте из маленькой тарелки.

    Похожее:

  • Можно ли похудеть с помощью лимона и воды
  • Ешьте чтобы похудеть мишель монтиньяк скачать
  • Как похудеть с помощью турника
  • Хочу похудеть на 10 кг как меньше есть
  • Похудеть в славянской клинике
  • Как похудеть с помощью эллипса
  • Как похудеть если проблемы с щитовидной железой
  • Как быстро похудеть на 10кг за неделю

    • Лучшие 8 советов по похуданию во время менопаузы — Diet Doctor

    Автор, медицинский обзор Вы женщина в возрасте от 40 до середины 60 лет? Вы заметили, что ваш живот становится толще? Вы набираете вес, что бы вы ни делали?

    Может быть, вы были диета и упражнения, но фунты упорно висят на?

    Мы здесь, чтобы помочь.

    Это руководство расскажет вам, что вам нужно знать о менопаузе, а также о том, как управлять (и потенциально похудеть) во время менопаузы.Короче говоря, диета с низким содержанием углеводов и определенные изменения образа жизни могут очень помочь.

    Миллионы женщин во всем мире в настоящее время переживают «изменения». Если сложить количество лет, прожитых после 60 лет (это называется постменопаузой), то, по оценкам, около 1 миллиарда женщин в мире сегодня переживают менопаузу или находятся в постменопаузе.

    Учитывая, что большинство женщин проводят треть своей жизни в этом нерепродуктивном состоянии, это помогает понять, что происходит с вашим метаболизмом и гормонами.

    Какие изменения вы можете сделать, чтобы предотвратить или даже обратить вспять любую прибавку в весе в период менопаузы? Как лучше всего защитить свое здоровье?

    Вот 8 наших лучших советов:

    1. Соблюдайте низкоуглеводную или кетогенную диету. Это может помочь снизить уровень инсулина и поддерживать метаболизм.
    2. Съешьте достаточно белка. Это помогает поддерживать безжировую мышечную массу.
    3. Поднимайте тяжести или тренируйтесь с отягощениями. Это также помогает поддерживать и наращивать мышцы.
    4. Ввести ограниченное по времени питание, например пропустить завтрак.Это помогает поддерживать низкий уровень инсулина при более длительных растяжках.
    5. Избегайте чрезмерного употребления, особенно закусок, орехов и алкоголя.
    6. Сделайте приоритетным сон. Это может снизить уровень кортизола и снизить инсулинорезистентность.
    7. Управляйте стрессом с помощью методов релаксации. Могут помочь йога, упражнения и медитация.
    8. Поговорите со своим врачом о пробной заместительной гормональной терапии (ЗГТ), если у вас очень тяжелый переходный период в менопаузу.

    Подробнее о том, что происходит во время менопаузы и почему эти восемь советов могут помочь, читайте дальше.

    Начните БЕСПЛАТНУЮ 30-дневную пробную версию!

    Получите вкусные рецепты, удивительные планы питания, видеокурсы, руководства по здоровью и советы по снижению веса от врачей, диетологов и других экспертов.

    Присоединяйся сейчас

    Во-первых, что такое менопауза?

    Менопауза знаменует собой конец менструального цикла женщины. Это определяется как полные 12 месяцев без менструального цикла для женщин старше 45 лет. Хотя средний возраст в Северной Америке составляет около 52 лет, гормональные изменения могут начаться в середине 40-х и продолжаться до 60-ти лет.

    Исследования показывают, что время наступления менопаузы — это сложное сочетание генетики, этнической принадлежности, географии, социально-экономического статуса и факторов образа жизни.

    Симптомы менопаузы хорошо известны: приливы, ночная потливость, изменение настроения, мозговой туман, головная боль, нарушение сна, сухость влагалища, вздутие живота и т. Д. К сожалению, очень частыми жалобами являются увеличение веса и увеличение жировых отложений, особенно в области живота.

    По оценкам, большинство женщин, ничего не меняя в своей диете или образе жизни, набирают в среднем от 2 до 5 фунтов во время менопаузального перехода.Однако некоторые получают гораздо больше.

    Гормональные изменения

    Почему возникают эти симптомы и прибавка в весе? Во всем виноваты гормоны.

    Репродуктивные гормоны женщины резко меняются во время менопаузы: снижаются эстроген и прогестерон; фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ) повышаются, а уровень ФСГ остается повышенным до конца жизни женщины. Но это не единственные гормоны, которые меняются.

    Считается, что изменение эстрогена связано с большинством симптомов менопаузы.Выделяемый фолликулами яичников женщины и называемый эстрадиолом, или E2, он снижается, потому что больше не выделяются яйцеклетки и не развиваются фолликулы.

    Снижение уровня эстрогена может быть неустойчивым. Около одной трети женщин сначала испытывают резкое повышение E2 в возрасте около 40 лет (так называемая перименопауза), а затем резкое снижение. У других просто неуклонный, медленный спад. Но ко времени последней менструации у всех женщин наблюдается сильное снижение уровня эстрогена.

    Также связано с увеличением веса, особенно в середине, некоторые женщины во время менопаузы испытывают значительное увеличение секреции гормона стресса кортизола, особенно в ночное время.

    Почему секреция кортизола значительно увеличивается у некоторых, но не у всех женщин, полностью не известно. Это может быть старение, биология или результат плохого сна из-за ночных приливов и ночного потоотделения.

    Повышение уровня кортизола также может быть частично связано с менопаузой, происходящей в стрессовый период жизни, например, когда многие женщины зажаты между детьми-подростками и стареющими родителями, работают полный рабочий день, испытывают финансовый или семейный стресс или потерю близких.

    Вкратце, однако, эти резкие гормональные изменения во время менопаузы влияют на метаболизм женщины, состав ее тела и, слишком часто, на ее вес.

    Проблема похудания во время менопаузы

    Похудеть тяжело для всех. У женщин в период менопаузы особенно тяжелые времена?

    В то время как большинство женщин считают, что им определенно труднее похудеть во время «изменений», среди исследователей есть несколько спорных моментов, сталкиваются ли женщины в период менопаузы с уникальными проблемами потери веса.

    Некоторые исследования показали, что прибавка в весе у женщин в среднем возрасте — это просто фактор старения, который влияет на оба пола, в большей степени, чем менопаузальные изменения гормонов.

    Другие отмечают, однако, что снижение уровня эстрогена во время менопаузы снижает энергетические потребности женщин, замедляет обмен веществ и перемещает накопление жира с бедер на живот.

    Эти факторы являются частью ряда изменений метаболизма и состава тела, которые, вероятно, ставят женщин перед более серьезными проблемами похудания, в том числе:

    Потеря мышечной массы, увеличение жировых отложений

    В начале менопаузы скорость набора жира у женщины удваивается, а мышечная масса снижается. Исследователи говорят, что это явление связано с гормональными изменениями менопаузы, а не просто с возрастом. Он длится примерно до двух лет после последней менструации, а затем стабилизируется.

    Саркопеническое ожирение

    Потеря мышечной массы и снижение мышечной силы в сочетании с увеличением жира имеет особое название — саркопеническое ожирение. Это новая область исследований, в которой возникает ряд проблем с определениями и последовательными исследовательскими подходами.

    Тем не менее, все больше приходит к выводу, что саркопеническое ожирение связано с рядом проблем со здоровьем, включая слабость и падения, снижение подвижности, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и более высокий уровень смертности от всех причин.

    Инсулинорезистентность

    Все более и более высокие уровни инсулина, называемые гиперинсулинемией, заставляют организм игнорировать сигналы инсулина, создавая резистентность к инсулину. Когда инсулин высок, жир остается заблокированным в клетках и не может быть так же легко сожжен в качестве топлива.

    Было показано, что резистентность к инсулину увеличивается во время менопаузы и может быть вызвана потерей функции яичников и снижением уровня эстрогена.

    Метаболический синдром

    Когда собираются вместе данные о состоянии здоровья — инсулинорезистентность, ожирение и проблемы с липидом крови — это называется метаболическим синдромом.Наличие такого набора факторов риска повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

    К сожалению, менопауза увеличивает риск развития метаболического синдрома.

    Метаболический синдром у женщин присутствует, если соблюдены три или более из следующих пяти критериев: окружность талии более 35 дюймов, артериальное давление более 130/85 мм рт. Ст., Уровень триглицеридов натощак (ТГ) более 150 мг / дл, высокая плотность натощак уровень холестерина липопротеинов (ЛПВП) менее 50 мг / дл и уровень сахара в крови натощак более 100 мг / дл.

    Энергозатраты в покое

    Потеря мышечной массы, снижение уровня эстрогена и увеличение жировых отложений создают еще одну проблему: расход энергии в покое (скорость ее метаболизма) женщины снижается. Это, естественно, происходит с каждым пожилым человеком, но сама менопауза усиливает этот процесс.

    8 главных советов по снижению веса в период менопаузы

    Не повергло ли вас это чтение в депрессию и разочарование? Не надо. Хотя вы не можете предотвратить менопаузу, вы можете предотвратить некоторые из ее негативных последствий для здоровья путем изменения диеты и образа жизни.

    Помните, однако, что хорошее здоровье — это больше, чем просто число на шкале. Как мы отмечали в других местах на нашем сайте, вы не можете полностью контролировать, сколько веса вы теряете, как быстро вы его теряете и на каких частях тела вы его теряете. Управление этими ожиданиями — часть долгосрочного успеха. Обязательно прочтите наше руководство по установлению ожиданий.

    Тем не менее, все эти восемь советов имеют научные доказательства и могут помочь улучшить ваше здоровье, позволяя вашему телу обрести вес, который подходит вам во время менопаузы.

    Многие из этих шагов улучшат композицию тела и сведут к минимуму набор жира. Они могут даже помочь вам сбросить жир.

    Эти точки ссылаются на более подробные руководства с большим количеством исследовательских цитат, которые вы можете изучить и получить более подробную информацию.

    1. Соблюдайте низкоуглеводную или кетогенную диету

    Углеводы, которые вы едите, перевариваются до глюкозы, которая повышает уровень инсулина. Чтобы снизить уровень инсулина и обратить вспять резистентность к инсулину, просто откажитесь от сахара и продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как рис, картофель, хлеб, макаронные изделия и выпечка, которые быстро превращаются в сахар.При низком уровне инсулина ваше тело может получить доступ к жировым запасам для сжигания энергии.

    Низкоуглеводные диеты могут даже повысить метаболизм — потенциально увеличить сжигание жира — на 200-500 калорий в день.

    Насколько низко вы опускаетесь, зависит от вас; даже отказ от сладких напитков и добавления сахара может стать первым положительным шагом. Наши гиды расскажут вам, как это сделать.

    2. Ешьте достаточно белка

    Получение достаточного количества белка с каждым приемом пищи поддерживает мышечную массу и помогает противодействовать потере мышечной массы в результате старения и увеличению саркопенического ожирения.Простое добавление яйца в еду увеличит ваш белок.

    В наших справочниках по протеину есть много других советов о том, как добавить протеин и как рассчитать его количество.

    3. Поднимайте тяжести или тренируйтесь с отягощениями

    Вы слышали фразу «используй или потеряй»? Что ж, это касается ваших мышц. Неиспользуемые мышцы становятся слабыми и дряблыми. Даже простые движения или упражнения с собственным весом помогают поддерживать и наращивать мышцы.

    Увеличение мышечной массы не только делает вас сильнее (и укрепляет ваши кости), но и означает более высокий расход энергии в состоянии покоя, более быстрый метаболизм, лучший контроль уровня сахара в крови и снижение инсулинорезистентности.

    4. Ввести ограниченное по времени питание

    Если вы едите не так часто, инсулин остается на низком уровне дольше и в целом вы потребляете меньше еды. Это может быть так же просто, как пропустить завтрак. А когда вы придерживаетесь низкоуглеводной или кетогенной диеты, проще пропустить прием пищи. Ограниченное по времени питание, также называемое периодическим голоданием, может помочь сжечь жировые отложения и снизить инсулинорезистентность. Более продолжительные голодания, включая прием пищи только один раз в день, или ОМАД.

    5. Избегайте чрезмерного потребления, особенно закусок, орехов, алкоголя и кето-угощений.

    Когда метаболизм замедляется во время менопаузы, даже потребление немного больше, чем вам нужно, может добавить к борьбе с лишним весом.В то время как низкоуглеводная или кето-диета может помочь вам контролировать потребление, уменьшая тягу и повышая сытость между приемами пищи, вы все равно можете переборщить с продуктами, одобренными кето.

    Женщинам в период менопаузы важно уделять внимание еде и напиткам, которые содержат мало питательных веществ. Это означает, что будьте осторожны с кето-десертами, жирными бомбами, пуленепробиваемым кофе, маслом MCT, алкоголем, фруктами с низким содержанием углеводов и орехами. Если вам действительно сложно, попробуйте отказаться от молочных продуктов, например есть много сыра и сливок.Понимание сигналов голода также помогает контролировать чрезмерное потребление.

    6. Сделайте сон приоритетным

    Последовательные ночи плохого сна так же вредны для вашего здоровья, как и неправильное питание, и могут привести к увеличению веса.

    Однако постоянный хороший сон по ночам снижает уровень кортизола и снижает инсулинорезистентность, облегчая контроль веса. Если из-за менопаузы вы теряете сон ночью, попробуйте советы по хорошей гигиене сна: создайте прохладную тихую комнату, создайте расслабляющий режим сна, уменьшите потребление стимуляторов и алкоголя и выключите экраны по крайней мере за час до сна.

    7. Управляйте стрессом с помощью методов релаксации

    Диета, сон и упражнения — не единственные факторы, влияющие на вес. Дневной стресс и жизненный стресс могут повысить уровень кортизола и удержать лишние килограммы. Могут помочь йога, расслабляющие упражнения, такие как тайцзи, медитация и приложения для релаксации. Также могут помочь расслабляющие хобби.

    8. Попробуйте HRT

    У некоторых женщин во время менопаузы наблюдаются настолько серьезные симптомы, что заместительная гормональная терапия помогает им спать, справляться с приливами и лучше справляться с изменениями веса и состава тела.Поговорите со своим врачом о пробе ЗГТ, если у вас очень тяжелый переходный период в менопаузу.

    Сводка

    Без вопросов: Гормонально для женщины в период менопаузы все меняется. Это не только сопровождается множеством неприятных симптомов и побочных эффектов, но и меняет риски для здоровья женщины и состав тела. Эти изменения включают увеличение абдоминального ожирения, резистентность к инсулину, потерю мышечной массы и трудности с похуданием.

    Но вы не одиноки.Миллионы женщин идут по тому же пути. А с принятием низкоуглеводной или кето-диеты, а также с некоторыми другими изменениями в образе жизни вы по-прежнему можете иметь хорошее здоровье и жизненную силу, а также достичь правильного веса в период менопаузы и за ее пределами.

    Начните БЕСПЛАТНО 30-дневную пробную версию!

    Получите мгновенный доступ к планам здорового питания с низким содержанием углеводов и кето, быстрым и простым рецептам, советам медицинских экспертов по снижению веса и многому другому. Более здоровая жизнь начинается с бесплатной пробной версии!

    Начать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию!

    Как похудеть с возрастом

    Ваши штаны стали теснее, хотя вы не изменили свои привычки в еде? Кажется, что прогулки и виртуальные тренировки зумбы приносят пользу вашему здоровью, но не обязательно улучшают внешний вид ваших бедер? Наверное, не все в твоей голове.

    Давайте не будем приукрашивать: каждое десятилетие приносит новые препятствия на пути к похудению. Наше тело становится более устойчивым к изменениям, а напряженная жизнь позволяет легко отложить благополучие на задний план. Перенести несколько лишних килограммов — не проблема (это может даже помочь вам прожить дольше!), Но действительно лишний вес связан с серьезными проблемами, включая сердечные заболевания и рак, поэтому разумно поддерживать свой вес в пределах нормы.

    Вот что вам нужно знать о том, как меняется тело, а также лучшие стратегии здорового похудания независимо от вашего возраста.

    В 30: большой спад

    От необъяснимых болей до случайных седых волос в возрасте 30 лет у вас может возникнуть ощущение, будто ваше тело превращается в тело вашей мамы. Добавьте к этому отечность, которая, кажется, не проходит, как раньше, даже если вы немного откажетесь от вина и сыра.

    Основная причина, по которой вес становится более липким к 30 годам? Обмен веществ становится менее эффективным с каждым оборотом Земли вокруг Солнца.«По мере того, как мы стареем, наша мышечная масса уменьшается, что замедляет наш метаболизм», — говорит Карен Э. Гиббс, доктор медицины, хирург-бариатр из больницы Стейтен-Айлендского университета в Нью-Йорке. «Если у вас меньше мышц, вы сжигаете меньше калорий».

    Новым мамам приходится особенно тяжело: помимо того, что они мало спят или прерывают свой сон, им приходится иметь дело с метаболизмом, который удерживает вес ребенка еще долгое время после того, как их дети дебютировали. Во время беременности организму требуется больше калорий, и в результате повышается метаболизм, — говорит Николас Азинг, М.D., доцент медицины в Howard Medicine в Вашингтоне, округ Колумбия. Оно возвращается в норму после родов и кормления грудью, из-за чего мамам может быть трудно сбросить лишний вес (как будто им не о чем беспокоиться!).

    Не должно быть вашей целью вернуться в джинсы, которые вы носили в колледже — у вас их достаточно. Но попытки вести более здоровый образ жизни могут улучшить ваше общее самочувствие и дать вам больше энергии для работы на каждый день.

    План действий 30-х годов
    ✔️ Сбалансируйте тарелку

    «Сосредоточьтесь на употреблении разнообразных продуктов из всех пищевых групп, включая молочные и цельнозерновые», — говорит Сара Уинг, Р.D. из Уэйтсфилда, штат Вермонт, бывший президент Вермонтской академии питания и диетологии. Какими бы заманчивыми ни были многообещающие диеты, «исключение целых групп продуктов затрудняет сбалансированное питание и получение всех питательных веществ, жизненно важных для хорошего здоровья с возрастом», — говорит Винг.

    Единственные изменения в питании, которые могут привести к устойчивой потере веса, — это те, с которыми вы можете жить со временем, добавляет она, поэтому экстренные диеты бесполезны для здорового долгосрочного контроля веса.

    ПЕТР КРОУТЕР

    ✔️ Используйте свое время с умом.

    Сверхзанятые люди, жонглирующие детьми и работой, нуждаются в поддержке всей семьи. Подберите здоровую пищу, которая помогает всем есть вместе, предлагает Элиз Муселес, сертифицированный эксперт по психологии питания и питанию. Таким образом, вам не придется готовить отдельные блюда, удобные для детей, а если вы будете моделировать здоровое питание, это может вдохновить ваших детей питаться лучше.

    Тако своими руками или печеный картофель с начинкой всегда пользуются успехом у детей. Чтобы сделать завтрак более увлекательным, Wing предлагает запекать яичницу-болтунью в форме для кексов, набитой овощами и травами, и добавить немного чеддера.В действительно сумасшедшие рабочие дни планируйте время для полноценной еды, как если бы вы запланировали важную встречу, рекомендует Муселес. В то время как вы это делаете, выделите время в начале недели, чтобы разложить ингредиенты, чтобы сразу же приготовить полезные блюда.

    ✔️ Обратитесь к специалисту по оздоровлению.

    Если сложно хорошо питаться в одиночку, это нормально — некоторые вещи требуют руководства. Посоветуйтесь с экспертом, чтобы выяснить, какие здоровые привычки у вас есть, а какие можно улучшить.Позвоните в свою медицинскую страховую компанию, чтобы найти поставщика услуг оздоровительного центра, входящего в сеть, или поищите члена Академии питания и диетологии.

    Эксперт может оценить ваше отношение к еде и точно определить, почему вы питаетесь именно так, чтобы вы могли решить проблемы и избавиться от вредных привычек, — говорит Муселес. Было ли в вашем детстве много сладостей или большие порции, которые теперь напоминают вам о счастливых временах? Выпивка — это способ снятия стресса? Или вам нужно научиться готовить приятные на вкус овощи? Ответы помогут вам встать на правильный путь.

    В 40: гормональные горки

    Хотя вы и взрослый человек, ваши 40 лет могут дать вам нервные гормоны, напоминающие ваши подростковые годы. «Женщины испытывают колебания и снижение уровня эстрогена, что способствует накоплению лишних килограммов вокруг живота», — говорит доктор Гиббс. Это начинается раньше, чем вы думаете: уровни эстрогена начинают быстро повышаться и понижаться во время перименопаузы — времени с до менопаузы, обычно, когда женщине за 40.Исследование, проведенное в обзоре Exercise and Sport Sciences Review , показало, что низкий уровень эстрогена был связан с увеличением веса и метаболической дисфункцией, что может подвергнуть вас риску таких состояний, как диабет 2 типа и сердечные заболевания.

    Прямо сейчас ваша щитовидная железа может помешать вашим планам похудеть. Тироксин (Т4) — это гормон, регулирующий работу щитовидной железы, и низкий уровень его может указывать на гипотиреоз, часто диагностируемый у женщин в возрасте от 40 лет, — говорит доктор Азинг, добавляя, что Т4 и трийодтиронин (Т3) помогают регулировать обмен веществ и потребление энергии.

    Диагностика ряда других проблем со здоровьем в дополнение к существующему гипотиреозу побудила 47-летнего Наджа Янга, профессора и режиссера из Атланты, внести изменения три года назад. «Я была в месте, где я чувствовала себя очень нездоровой, и мой врач сказал мне, что у меня преддиабет», — говорит она. Она начала с низкоуглеводной диеты, затем перешла на кетогенное и периодическое голодание. За следующие два года она похудела примерно на 85 фунтов.

    План действий 40-х годов
    ✔️Проверьте свои гормоны.

    Попросите врача проверить уровень гормонов, чтобы убедиться, что дисбаланс не мешает вашим усилиям по снижению веса. Поскольку у Янг был преддиабет и гипотиреоз, ей каждые шесть недель сдавали анализ крови, чтобы контролировать уровень сахара в крови и уровень гормонов щитовидной железы. Ваш врач может также предложить другую тактику, например, справиться со стрессом и ограничить количество обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы помочь восстановить гормональный баланс.

    ✔️ Избегайте крайностей.

    Скорее всего, вы не набрали вес за несколько недель, поэтому не делайте кардинальных изменений, пытаясь сбросить все так быстро.«Одним из первых шагов, которые я сделал, было обязательство тренироваться по 30 минут не реже трех дней в неделю», — говорит Янг. Она также увеличила ежедневное потребление воды. Даже если вы не видите, что число на шкале меняется сразу, напомните себе, что вы делаете это для улучшения здоровья в долгосрочной перспективе. Достигнув цели, вы можете ставить перед собой новые цели.

    ✔️ Придерживайтесь еды.

    Многие из нас едят слишком быстро и почти не пробуют пищу. «Более медленный подход позволяет прислушиваться к внутренним сигналам чувства удовлетворения и может привести к потреблению меньшего количества калорий», — говорит Винг.Исследования также показывают, что еда, не отвлекаясь, может помочь вам есть меньше.

    Собираетесь ли вы на обед или перекусите, установите на телефоне режим «Не беспокоить», уберите его из поля зрения и сядьте, а не вставайте. Wing также предлагает положить вилку и делать глотки воды между укусами. Обратите внимание на запах, вкус и текстуру каждого кусочка. Это не только сконцентрирует ваше внимание и создаст естественные паузы в приеме пищи, но также поможет бороться со стрессом.

    «Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы не будете переваривать пищу и усваивать все питательные вещества», — говорит Муселес.«Ваша реакция на стресс отключает ваш метаболизм». Она добавляет, что несколько глубоких вдохов перед едой могут успокоить нервы и расслабить ваше тело, что приведет вас в идеальное состояние для переваривания и приема питательных веществ из пищи.

    В 50: состояние или потеря веса

    Это когда долгосрочные проблемы со здоровьем возникают, казалось бы, из ниоткуда — 78% взрослых в возрасте 55 лет и старше имеют хотя бы один, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний. Многие хронические заболевания, такие как диабет, могут напрямую мешать снижению веса. Другие, например высокое кровяное давление, часто лечатся лекарствами, которые могут привести к увеличению веса.

    Принятие более здоровых привычек может снизить риск развития хронического заболевания, помочь справиться с уже существующим и способствовать снижению веса. «Я знал, что лишние килограммы, которые я накопил к 40 годам, в сочетании с малоподвижным образом жизни и стрессом, связанным с разлукой и разводом, могут привести к сердечному приступу или инсульту», — говорит 60-летний Джейми Голд из Сан-Диего. является сертифицированным тренером по оздоровлению Mayo Clinic и автором книги Wellness by Design .Конец брака побудил ее лучше питаться и больше заниматься спортом. За три года Gold смог сбросить около 100 фунтов.

    План действий 50-х годов
    ✔️ Обратитесь к врачу.

    Если у вас хроническое заболевание, спросите своего врача, может ли оно прямо или косвенно препятствовать вашим усилиям по снижению веса, и узнайте, что вы можете сделать, чтобы противодействовать потенциальным проблемам, например, путем смены лекарств или изменения поведения. На ежегодном медосмотре спросите, могут ли какие-либо из ваших добавок или лекарств сдерживать вашу потерю веса, и что вы можете сделать, чтобы ваше здоровье оставалось на должном уровне.

    ПЕТР КРОУТЕР

    ✔️ Найдите новый тип упражнений.

    Пройдитесь по близлежащей тропе или возьмите курс стоячего паддлбординга. «Когда мы, наконец, находим фитнес-программу, которая работает для нас, может быть трудно что-то изменить, но есть много доказанных преимуществ пробовать новые режимы», — говорит Кевин Робинсон, доктор DPT, физиотерапевт в клинике Институт перформанс-терапии в Нэшвилле. «Наряду с борьбой со скукой от упражнений, вы можете нарастить новые мышцы, предотвратить чрезмерные травмы и повысить свои шансы на потерю веса.«Голд добавила плавание в свой распорядок дня, и она также участвовала в забегах.

    ✔️Проводите группу за собой.

    Дайз Дай, 59 лет, сотрудница Tyson Foods в Онеонте, штат Алабама, недавно испытала прозрение в отношении своего здоровья. «Я весила больше, чем когда-либо пробовала», — вспоминает она. «Верхняя часть кекса и все началось, и я действительно впал в депрессию». Дай присоединилась к 99 Walks (16 долларов в месяц), онлайн-сообществу, посвященному программам ходьбы для женщин, которые помогают сбросить вес. На данный момент она сбросила 21 фунт и считает, что ее успех связан с системой поддержки других людей, которые работают над достижением той же цели.

    В возрасте 60 лет (и старше): все в сумме составляет

    К настоящему времени вы многое узнали о том, как заботиться о себе, но жизненные привычки могут вас догнать. Например, десятилетия диеты йо-йо могут привести к нарушению обмена веществ, из-за которого будет трудно сбросить лишний вес. И упражнения могут стать совершенно болезненными, когда начинается артрит (диагностированный у 50% людей в возрасте 65 лет и старше).

    Кроме того, по данным исследования 2017 года, проведенного в Sleep Medicine Clinics , требуется больше времени, чтобы заснуть, когда людям исполняется 60 лет. Здесь, как правило, возникает порочный круг: недостаток сна может подорвать усилия по снижению веса, а избыточный вес может помешать вам хорошо спать.

    План действий для 60-х годов (и позже)
    ✔️ Выполняйте совместные упражнения.

    «Я рекомендую упражнения для силовых тренировок с малой ударной нагрузкой для поддержания и наращивания мышечной массы и улучшения стабильности суставов», — говорит Робинсон. Силовые упражнения также помогают повысить плотность костей, так что вы можете «избежать бедствия остеопороза», — говорит он. Водная аэробика «идеально подходит для тех, кто страдает артритом и другими формами боли в суставах», — говорит ДеБлер Тейт, сертифицированный фитнес-тренер из Атланты и владелец бренда одежды для фитнеса 8Figured.

    ✔️Не закрывайте глаза.

    Женщины в постменопаузе находятся в невыгодном положении между ночным потоотделением и периодическими случайными пробуждениями. Если вы испытываете нарушения сна, обратитесь к специалисту за советом. И постарайтесь придерживаться регулярного режима сна, избегая обильных приемов пищи и электронных сигарет за два-три часа перед сном.

    ✔️Спасибо за тело.

    Он не выглядит и не работает так, как вам было 20, но это не должно быть так. На протяжении многих лет ваше тело позволяло вам заниматься многими любимыми делами, например танцевать на свадьбах, играть с домашними животными или обнимать внуков.Используйте это как мотивацию оставаться активным и питаться здоровой пищей. Ищите какие-нибудь утверждения, чтобы говорить себе каждое утро, или записывайте свои чувства в дневник, — предлагает Мими Секор, DNP, практикующая семейная медсестра из Массачусетса, которая успешно похудела на 30 фунтов в возрасте 60 лет. Даже если вы этого не видите. число на шкале, которое вы привыкли видеть, вы можете гордиться тем, что вы делаете для своего тела.

    Эта статья впервые появилась в февральском выпуске журнала Prevention за 2021 год.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Похудение Основы похудания — Mayo Clinic

    Ваш вес — это баланс, и калории являются частью этого уравнения. Похудение сводится к сжиганию большего количества калорий, чем вы потребляете.Вы можете сделать это, уменьшив количество лишних калорий из пищи и напитков и увеличив количество калорий, сжигаемых за счет физической активности.

    Хотя это кажется простым, реализовать практический, эффективный и устойчивый план похудания может быть непросто.

    Но вам не обязательно делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом, семьей и друзьями за поддержкой. Спросите себя, хорошее ли сейчас время и готовы ли вы внести необходимые изменения. Кроме того, продумайте план: предвидьте, как вы будете справляться с ситуациями, которые бросают вызов вашей решимости и неизбежным незначительным неудачам.

    Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем из-за вашего веса, ваш врач может порекомендовать вам операцию по снижению веса или лекарства. В этом случае ваш врач обсудит с вами потенциальные преимущества и возможные риски.

    Но не забывайте о главном: ключ к успешной потере веса — это обязательство внести изменения в свой рацион и физические упражнения.

    10 октября 2019 г. Показать ссылки
    1. Hensrud DD, et al. Диета клиники Мэйо. 2-е изд. Рочестер, Миннесота.: Фонд Мэйо медицинского образования и исследований; 2017.
    2. Заинтересованы в похудении? Nutrition.gov. https://www.nutrition.gov/weight-management/strategies-success/intehibited-losing-weight. По состоянию на 18 октября 2016 г.
    3. Руководство по физической активности для американцев, 2008 г. Министерство здравоохранения и социальных служб США. http://www.health.gov/PAGUIDELINES/guidelines/default.aspx. По состоянию на 18 октября 2016 г.
    4. Взвешивание заявлений в рекламе диетических продуктов. Федеральная торговая комиссия.https://www.consumer.ftc.gov/articles/0061-weighing-claims-diet-ads. По состоянию на 18 октября 2016 г.
    5. Потенциальные кандидаты бариатрической хирургии. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/bariatric-surgery/Pages/potential-candidates.aspx. По состоянию на 18 октября 2016 г.
    6. Остерегайтесь продуктов, обещающих чудо похудания. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/beware-products-promising-miracle-weight-loss.По состоянию на 3 октября 2019 г.

    .

    Диета и потеря веса — Harvard Health

    Здоровый вес — важный элемент хорошего здоровья. То, сколько вы едите и что вы едите, играет центральную роль в поддержании здорового веса или похудении. Другой ключевой фактор — упражнения.

    В течение многих лет низкожировые диеты считались лучшим способом похудеть. Растет количество данных, свидетельствующих о том, что диеты с низким содержанием жиров часто не работают, отчасти потому, что в этих диетах жир часто заменяется легкоусвояемыми углеводами.

    Созданы сотни диет, многие из которых обещают быстрое и постоянное похудание. Помните щи-диету? Грейпфрутовая диета? Как насчет голливудской диеты «48 часов чуда», диеты пещерного человека, диеты Метро, ​​диеты с яблочным уксусом и множества легко забываемых диет знаменитостей?

    По правде говоря, почти любая диета будет работать, если поможет вам потреблять меньше калорий. Диеты делают это двумя основными способами:

    • заставляет вас есть определенные «хорошие» продукты и / или избегать «плохих»
    • изменение вашего поведения и вашего отношения к еде

    Лучшая диета для похудения — это такая, которая полезна для всех частей вашего тела, от мозга до пальцев ног, а не только для талии.С ним можно жить долгое время. Другими словами, диета, которая предлагает множество хороших вкусов и полезных для здоровья вариантов, исключает небольшое количество продуктов и не требует обширного и дорогостоящего списка продуктов или добавок.

    Одна диета, которая отвечает всем требованиям, — это диета средиземноморского типа. Такая диета — а существует множество вариаций — обычно включает:

    • несколько порций фруктов и овощей в день
    • Хлеб и крупы цельнозерновые
    • полезных жиров из орехов, семян и оливкового масла
    • нежирный белок из птицы, рыбы и бобов
    • ограниченное количество красного мяса
    • умеренное потребление вина во время еды (не более двух стаканов в день для мужчин; не более одного в день для женщин

    Средиземноморская диета — это гибкий режим питания.У людей, соблюдающих такие диеты, как правило, более низкий уровень сердечных заболеваний, диабета, слабоумия и других хронических состояний.

    Что можно и чего нельзя делать для здорового похудения

    Многие люди стремятся сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни. Но важно убедиться, что потеря веса происходит здоровым образом и не оказывает негативного воздействия на организм. Хотя существуют различные способы похудеть , важно набраться терпения и внести некоторые важные изменения в образ жизни с точки зрения диеты, физической формы и привычек, которые только помогут процессу.

    В Instagram, диетолог Мунмум Ганеривал поделился некоторыми правилами похудания, которые необходимо помнить.

    Взгляните на ее пост ниже:

    Не начинайте день с чая / кофе

    Do: Начните день с горячего травяного напитка (например, чая с фенхелем) в течение 30 минут после пробуждения.

    Вот почему: чай / кофе содержат кофеин, который вызывает выработку кортизола (гормона стресса) и переводит организм в режим «стресса».Когда мы просыпаемся, системам организма также нужно время, чтобы проснуться и начать функционировать в полную силу. В такой ситуации лучше есть настоящую пищу, а не что-то, что еще больше нагружает или вызывает стресс.

    Не сидеть на месте подолгу

    Do: За каждые 30 минут сидения — две минуты стоять / двигаться / растягиваться.

    Вот почему. Текущие результаты исследования ACSM (Американский колледж спортивной медицины) показывают, что для снижения риска заболеваний и похудения необходимо не только получать 150 минут в неделю на упражнений , но и больше двигаться в течение дня.

    Важно быть физически активным помимо 150 минут упражнений в неделю. (Источник: Getty Images / Thinkstock)

    Не разговаривайте по телефону во время еды

    Do: Не отвлекайтесь на просмотр телевизора, по телефону и т. Д. Во время еды

    Вот почему: обращая внимание на еду, мы будем лучше понимать наши сигналы сытости, точно знать, когда прекратить есть, и уменьшим вероятность переедания.

    Не смотрите телевизор за час до сна

    Do: Запретить использование всех гаджетов в спальне, включая телевизор, по крайней мере, за час до сна.

    Вот почему: световые экраны этих гаджетов излучают, задерживая высвобождение мелатонина (гормона, вызывающего сон), и повышают бдительность. Чтобы заснуть, нужно не только больше времени, но и просыпаться мы чувствуем усталость и вялость.

    Не готовые хлопья на завтрак

    Do: Придерживайтесь традиционного завтрака poha / upma и т. Д.

    Вот почему: в отличие от свежих, гар ка нашта, эти промышленные и коммерческие «удобные готовые к употреблению» блюда содержат консерванты и искусственные ароматизаторы, вредные для здоровья.

    Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Стиль жизни | Instagram: ie_lifestyle

    Заинтересованы в похудании? | Питание.gov

    Что нужно знать перед началом работы
    Потеря веса может быть достигнута либо за счет меньшего количества калорий, либо за счет сжигания большего количества калорий с помощью физической активности, предпочтительно и тем, и другим.

    Программа здорового похудения состоит из:

    • Разумная и реалистичная цель по снижению веса
    • Диетически сбалансированный рацион с пониженным содержанием калорий
    • Регулярная физическая активность
    • План изменения поведения, который поможет вам не сбиться с пути к своим целям

    Мы хотим помочь вам с каждым из этих компонентов.

    Не забывайте

    • Количество калорий
    • Количество порций
    • Количество питательных веществ
    • Даже небольшая потеря веса может принести большую пользу для здоровья
    • Стремитесь развить хорошие привычки на всю жизнь
    • Обсудите снижение веса с врачом перед началом работы

    Начало работы

    • Проверьте свой индекс массы тела (ИМТ) — показатель жировой прослойки — и посмотрите, соответствует ли он категориям ИМТ.
    • Обсудите снижение веса со своим врачом и определитесь с целью. Если вам нужно сбросить много веса, поставьте перед собой реалистичную промежуточную цель, возможно, сбросить 10 фунтов. Помните, что даже небольшое снижение веса может принести большую пользу для здоровья.

    Как мне узнать, какой план похудания мне подходит?

    • Имейте в виду, что вы хотите развить привычки образа жизни, которые помогут вам поддерживать свой вес на нормальном уровне. Кратковременная «диета», на которую вы «садитесь», а затем «прекращаете», не является ответом на долгосрочное управление весом.
    • Выбирая способ похудения, помните об основных привычках людей, которые сбросили вес и продолжали заниматься спортом. Этих людей называют «успешными неудачниками» исследовавшие их эксперты по контролю веса.

    Ключевые особенности поведения успешных проигравших *

    • Регулярная физическая активность
    • Снижение потребления калорий и жиров
    • Обычное питание, включая завтрак
    • Регулярное взвешивание
    • Не позволяя маленьким «промахам» возвращаться в большой вес

    * Из Национального реестра контроля веса. См. «Долгосрочное поддержание веса» в American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 82, №1, 222С-225С, июль 2005 г.

    Ресурсы для здорового питания

    Ресурсы для здоровой деятельности

    Идти к цели

    Постановка реалистичных целей и отслеживание вашего прогресса — ключ к вашему успеху. Фактически, исследования показали, что те, кто следит за своим поведением, с большей вероятностью сбросят вес и сохранят его.Разумная скорость потери веса составляет от 1 до 2 фунтов в неделю.

    Эти ресурсы могут помочь вам ставить цели и отслеживать свой прогресс:

    Вопросы или комментарии? Свяжитесь с нами

    3 лучших совета по похудению

    Вам не нужно читать тысячи руководств по снижению веса, чтобы найти лучшие советы по снижению веса. Бесчисленное количество зарегистрированных диетологов, врачей, фитнес-тренеров и экспертов по питанию дают самые умные советы по диете. На самом деле, программы похудания, которые доказали свою эффективность, имеют несколько общих черт.Если вы овладеете этими тремя основными принципами, вы будете на пути к похудению.

    Ешьте нужное количество еды

    Если вы выберете лучшие продукты для повышения диеты, но съедите их слишком много, ваш план похудания не сработает. На самом деле, люди, сидящие на диете, часто ошибаются, когда переедают органические продукты и продукты, которые они считают полезными. К сожалению, даже некоторые диетические продукты могут плохо сказаться на похудании.

    Чтобы похудеть и не терять его, нужно научиться есть правильное количество пищи.Например, куриная грудка отлично подходит для вас, но только если вы съедите ее слишком много. Миндаль? Да, они полезны, но не в том случае, если вы едите больше, чем вам нужно. Вы едите здоровые закуски? Они лучше для вашего тела, чем нездоровая пища, но они все равно вызовут увеличение веса, если вы потребляете их слишком много.

    При планировании приема пищи для похудения придерживайтесь следующих размеров порций:

    • 1 порция хлопьев = размер вашего кулака
    • 1 порция крахмала (рис, макароны, картофель) = половина бейсбольного мяча
    • 1 порция сыра = 4 сложенных кубика
    • 1 порция фруктов = бейсбол
    • 1 порция маргарина или масла = 1 кубик
    • 1 порция мяса, рыбы, птицы = колода карт

    Подсчитать калории

    Некоторые планы похудания заявляют, что подсчет калорий не требуется. Но суть в том, что потеря веса происходит, когда вы создаете определенный дефицит энергии, и вам нужно подсчитывать калории, чтобы убедиться, что вы его достигли.

    Правильный подсчет калорий может показаться трудоемким, но с появлением мобильных приложений людям стало проще отслеживать, что они едят. Если у вас есть смартфон, подсчет калорий займет не более нескольких секунд, и ваши итоговые значения сохраняются, чтобы вы могли просмотреть их позже.

    После того, как вы начнете считать калории, вы узнаете, сколько калорий вы потребляете в течение обычного дня.Большинство людей могут снизить свое ежедневное потребление на 500 калорий в день, чтобы добиться здоровой потери веса на 1 фунт в неделю.

    Move More

    Звучит очевидно, правда? Но это не обязательно означает, что вам нужно заниматься спортом. Некоторым людям упражнения помогают. Например, если вы завершите тяжелую тренировку утром, а затем проведете остаток дня, лежа на диване, вы, вероятно, в конечном итоге сожжете меньше калорий от движения, чем человек, который не занимается спортом и который не занимается спортом. их повседневной привычки.

    Термогенез физической активности (NEAT) — это термин, используемый учеными для описания калорий, сожженных в результате вашего движения, не связанного с тренировкой. Независимо от того, тренируетесь вы или нет, убедитесь, что ваш NEAT максимален каждый день. Рассмотрим некоторые из этих занятий. Сжигание калорий для каждого отдельного предмета невелико, но если вы будете участвовать в каком-то движении каждый час, ваш NEAT в конце дня будет значительным.

    • Размещение белья = 26 ккал / 15 минут
    • Перемещение мебели, ящиков = 100 ккал / 15 минут
    • Игра / бег с детьми = 40 ккал / 15 минут
    • Ходьба с легким грузом (<15 фунтов) = 56 ккал / 15 минут.

    Большинство людей добьются определенных результатов с помощью этих трех основных советов по похудению. Конечно, бывают случаи, когда проблемы, лежащие в основе заболевания, такие как медицинский диагноз, могут усложнить похудание. Но для большинства людей потеря веса сводится к простому уравнению: меньше есть, больше двигаться.

    4Ноя

    Как похудеть на пп – 10 простых шагов с чего начать ПП

    4 Ноя 2020 alexxlab Комментировать

    основные принципы и рацион пп диеты

    Адепты правильного питания сделали невероятную вещь! Они заставили всех желающих похудеть отказаться от вредных диет и всерьез задуматься над вопросом здорового и правильного похудения! Диета П П для похудения — что это такое и как достичь отличных результатов, не изнуряя свой организм?

    Чем отличается ПП от диеты?

    Большинство людей не видят разницы между ПП и диетой, зачастую именно от этого и наступает разочарование от ПП, когда люди просто не получают тот результат, о котором мечтали. В чем же основная разница между пп и диетой, и можно ли использовать пп для похудения?

    1. Чем отличается пп от диеты, так это своей целью! Главная цель любой диеты — это сбросить лишний вес. Сама диета именно и подразумевает урезание своего рациона, исключение ряда продуктов, ограничения в еде и питье, с целью сброса лишнего веса. В зависимости от диеты меняется и ряд ограничений: некоторые диеты полностью исключают углеводы, другие строго ограничивают калораж и основываются практически на одних белках. Существуют также и монодиеты, которые помогают быстро сбросить лишний вес в крайне сжатые сроки. Какая бы диета не была, основной задачей такого питания будет быстрая потеря веса. Основная цель ПП — это поддержание здоровой жизнедеятельности организма! Ваша цель — не похудеть, а наладить свое питание, употреблять здоровую и полезную пищу, привести в норму медицинские показатели.
    2. Еще одно огромное отличие — это рацион! ПП отличается от диеты богатым разнообразием. В пп не существует строгих ограничений и кардинальных изменений. Ваш рацион сбалансированный и разнообразный, и вы сами полностью планируете и продумываете свою меню. В рацион пп входят и злаковые, мясо, свежие овощи и фрукты, молочные продукты. Если вам захотелось съесть десерт, вы можете спокойно добавить его в свой рацион, тоже самое касается и прочих вкусностях, которыми можно время от времени баловать себя на пп. В этом плане диета не может похвастаться таким разнообразием стола. Большинство диет представлена с уже готовым рационом питания или меню, которое нужно неукоснительно соблюдать, чтобы добиться нужного результата.
    3. Важное отличие пп от диеты — это состояние нашего здоровья. Как часто во время диеты вы отмечали ухудшение физического состояния? Снижение иммунитета, слабость, депрессия, выпадение волос и ломкие ногти, бледный цвет лица — все это спутники диет. Строгие ограничения в питании и исключение из меню множества продуктов неизбежно приводит к дефициту питательных веществ, нужных витаминов и минералов, а это не может не сказаться на нашем здоровье. Кстати, именно из-за таких нехваток наш организм не выдерживает, и мы срываемся с диеты, не получив желаемого результата. ПП отличается от диеты еще и тем, что состояние нашего здоровья заметно улучшается, мы испытываем меньше стресса, отмечаем позитивные изменения во внешнем виде. Очень хорошо видна разница между пп и диетой на примере работы ЖКТ. Диета зачастую сопровождается болями в желудке, спазмами, повышенным газообразованием и запорами. Тогда как на ПП нормализуется работа ЖКТ, улучшаются процессы пищеварения.
    4. Временные рамки — еще одно существенное отличие пп от диет. ПП — это стиль жизни, формирование новых полезных привычек, изменение образа жизни. Здесь нет каких-то краткосрочных этапов и рамок, вы не ограничены во времени. ПП — это то, что вы можете практиковать всю жизнь и не чувствовать себя ущемленными. В то же время диета всегда имеет строгие временные рамки. В среднем диеты рассчитаны от одной недели до нескольких месяцев, и злоупотреблять ими категорически нельзя.

    Если так много отличий, то почему пп для похудения практикуется многими людьми? Ответ очень прост. Рацион обычного среднестатистического человека, не следящего за своим питанием, настолько изобилует вредной и жирной едой с пустыми калориями, что с переходом на пп его организм потихоньку приходит в норму и избавляется сам от лишних килограммов.

    Представьте, что вы все время обедали в Макдональдсе и в один день решили заменить этот готовый обед на приготовленный: гречка с телятиной, свежий салат. Ваш организм получил нужные питательные вещества, витамины и минералы, вы не голодны, но при этом вы употребили намного меньше калорий. Что происходит с нами после нездоровой пищи? Наш организм получает «пустые калории» с высоким содержанием жиров и сахара, а из-за нехватки питательных веществ через час мы снова испытываем чувство голода.

    В каком-то смысле пп — это диета, однако — диета, которая не загоняет вас в жесткие рамки и позволяет вам терять вес, не подрывая свое здоровье.

    Правила ПП для похудения

    Основные принципы пп для похудения имеют много общего с правилами пп, но при этом есть некоторые тонкости и нюансы, которые обязательно нужно учитывать, если вы хотите сбросить лишний вес.

    • Следим за калорийностью. Режим пп для похудения подразумевает ограничение калорий. Если на пп мы можем смело съедать нашу дневную норму калорий и поддерживать постоянный вес, то пп для похудения подразумевает создание дефицита калорий для потери веса. Суточная норма потребления калорий для женщин составляет примерно 2000 калорий в день. Достаточно сократить свой рацион на 10%-20%, чтобы уже почувствовать результаты.
    • Учитываем абсолютно все калории! Система пп для похудения базируется на подсчете абсолютно всех калорий. Очень многие совершают ошибку, подсчитывая только основные приемы пищи, упуская из виду перекусы, чай, кофе и соки. Запомните — калории содержатся абсолютно во всех блюдах, поэтому учитывать нужно все, что съели и выпили!
    • Следим за БЖУ. Принципы пп для похудения также основываются на БЖУ. Однако если на пп процентное соотношение БЖУ выглядит так — белки — 25%-35%; жиры — 25%-35%; углеводы — 30%-50%, то для похудения нужно немного откорректировать эти цифры, сократив потребление углеводов и жиров и увеличив потребление белка. Похудение на пп должно выглядеть примерно так: белки — 40%-50%, жиры — 15%-20%; углеводы — 30%. При этом углеводы хорошо употреблять в пищу в первой половине дня, а вот белки оставить на ужин, так как они медленно перевариваются организмом.
    • Заменяем быстрые углеводы медленными. Диета для пп также рекомендует ограничить быстрые углеводы. К таким углеводам относится белый хлеб, булочки, пирожные, торты, разные сорта вермишели. К счастью, недостатка в углеводах вы испытывать не будете, потому как существует масса полезных заменителей. Медленные углеводы содержатся в крупах, бобовых, твердых овощах и фруктах.
    • Основы пп для похудения обязательно базируются на дробном питании. Приемов пищи не менее 5 и пропускать их категорически не рекомендуется. Так как ваш калораж будет ограничен, то вы можете испытывать легкое чувство голода, ну а если еще и пропустить прием пищи, то легко можно переесть или сорваться.
    • Делайте правильные перекусы. Большинство людей и не думают, что огромную часть калорий они получают именно из вредных перекусов, а не из основных приемов пищи. Принцип пп для похудения — это здоровые перекусы! Никаких чипсов, сухариков, печенья с чаем, булочек с кофе. Только здоровая и качественная пища, которая действительно сможет утолить голод. В качестве перекусов хорошо использовать фрукты, орехи, творог, натуральный йогурт.
    • Замените фаст-фуд. Диета на пп подразумевает и исключение фаст-фуда. Однако вы всегда можете попробовать приготовить полезные бургеры самостоятельно. Помните, что даже если вам и захотелось запретного, то лучше приготовить это самим и подсчитать кбжу, чтобы остаться в своих рамках. Конечно, в некоторых заведениях вам могут предоставить пищевую ценность уже готового блюда, но при этом вы получаете минимум питательных веществ.
    • Избегайте еду, которая вызывает аппетит. Для того чтобы легче перенести изменения в пп рационе, лучше отказаться от продуктов и блюд, которые вызывают аппетит. В первую очередь это продукты с усилителем вкуса — глютоматом натрия. Он содержится практически во всех готовых магазинных продуктах и полуфабрикатах. Также осторожно употребляйте пряности, приправы, специи, так как они стимулируют выработку желудочного сока. Не забудьте, что чересчур соленые блюда также вызывают аппетит, особенно это касается маринованных овощей.

    Простые рецепты пп сладостей

    как начать пп

    Как начать пп для уменьшения веса

    Итак, если вы новичок в похудении, то наверняка самое сложное для вас — это начать пп для похудения. Однако, не все так запутано, как может показаться на первый взгляд. Вот простые советы, которые помогут вам быстрее приступить к пп для похудения.

    • С чего начать пп для похудения? В первую очередь вы должны определить, сколько калорий вы расходуете в день. Рассчитать это можно с помощью приложений, главное обязательно учитывать уровень вашей активности! После того, как вы узнали, сколько калорий вы тратите в день, на многие вещи вы уже посмотрите по-другому. Так, например, кусок торта весом 150 грамм и калорийностью в 600 калорий покажется вам не таким уж вкусным и нужным, если он занимает почти треть вашего рациона! Будьте уверены, что даже без строгого контроля вы уже захотите сменить свои вредные привычки и будете стараться избегать калорийной и нездоровой пищи.
    • С чего начать пп для похудения? Со своего холодильника! Проведите ревизию и избавьтесь от различных полуфабрикатов, соусов, консервов и другой нездоровой пищи!
    • Заведите привычку вести пищевой дневник. Даже если вы не считаете калории, вы сможете увидеть, сколько пустых калорий вы принимаете в течение дня, сами того не замечая. Записывайте не только еду, но и свое самочувствие.
    • Исключите жареные блюда. Еще не научились точно подсчитывать калории, то исключение жареных блюда уже заметно снизит ваш дневной калораж. Вместо жареных котлет можно приготовить паровые, мясо можно не жарить, а отварить или запечь.
    • Ограничьте мучные изделия. Постарайтесь есть меньше хлеба и других мучных изделий, а если уже сильно хочется, то делайте это до обеда, так шансы потратить полученные калории увеличатся.
    • Пейте больше чистой воды. Наш организм часто принимают чувство жажды за чувство голода. Возьмите за правило выпивать около 2 литров воды в день.
    • Не делайте резких ограничений. Если начать пп для похудения слишком быстро и ограничить себя по максимуму, то у вас больше шансов сорваться.

    Большинство людей волнует вопрос — на сколько можно похудеть на ПП. Результаты, конечно, в первую очередь зависят от ваших целей и от вашего исходного веса. Так, люди с большим весом худеют намного быстрее.
    Если исходить из того, что вы сократите свой рациона на 20%, то в неделю женщина с суточным расходом калорий около 2000 будет терять примерно 400 грамм. Таким образом за месяц вы можете потерять до 2 кг лишнего веса и при этом чувствовать себя хорошо. С таким расчетом за 6 месяцев вы можете сбросить 12 килограмм лишнего веса и при этом не навредить своему здоровью.

    Диетические ПП гарниры

    Диета пп для быстрого похудения

    Существует ли диета пп для быстрого похудения, которая избавит от лишнего веса и сохранит ваше здоровье? Увы, нет. Правильное питание и быстрое похудение — это абсолютно несовместимые вещи. Как отличить нездоровую диету от диеты пп?

    • Краткосрочные диеты для быстрого похудения ограничивают употребление калорий до 800−1000 калорий. Хотя критический минимум калорий не должен опускаться ниже 1200 в день.
    • Вредные диеты полностью исключают соль из своего рациона. Таким образом человек худеет за счет потери воды.
    • Быстрые диеты зачастую базируются на монопитании: 3 дня кефир, 3 дня рис и так далее.
    • Вредные диеты базируются на огромном содержании белка и практически полностью исключают жиры и углеводы, что несомненно приводит к постоянным запорам и болям в работе ЖКТ.

    Самые быстрые пп диеты, которые часто предлагают, на самом деле не имеют ничего общего с правильным питанием, поэтому таких диет нужно категорически избегать.

    диета пп для быстрого похудения

    Примерный рацион пп для похудения

    Многих, конечно, волнует вопрос — что можно есть на пп для похудения? К счастью, с рационом у вас не возникнет никаких проблем, потому что он довольно богатый и разнообразный.

    Рацион пп для похудения:

    • Нежирные сорта мяса: телятина, говядина, курица, индейка, кролик.
    • Бобовые: все виды фасоли, горох, нут, чечевица, соя.
    • Молочные продукты: творог, натуральный йогурт, кефир, закваски, всевозможные сыры. Главное — избегать совсем обезжиренных молочных продуктов, так как в них содержатся вредные трансжиры.
    • Злаковые: все виды круп, в особенности обратите внимание на гречку, киноа, неочищенный или бурый рис, овсянка грубого помола или даже овес.
    • Цельнозерновой хлеб. Выбирайте хлеб из грубого помола, в нем содержатся медленные углеводы.
    • Макароны только из твердых сортов пшеницы.
    • Свежие овощи и зелень: всевозможные овощи и зелень старайтесь употреблять в свежем, а не в приготовленном виде.
    • Свежие фрукты.

    Рацион пп для похудения рекомендует избегать следующих продуктов:

    • Фаст-фуд, полуфабрикаты, консервы
    • Шоколадные батончики, сухарики, чипсы и прочую «junk food»
    • Сладкие газированные напитки и пакетированные соки.
    • Готовые сухие завтраки
    • Магазинные соусы и приправы
    • Белый хлеб и сдоба
    • Пирожные, торты и прочие сладости

    Примерное меню пп для похудения на неделю

    Чтобы вы могли получить приблизительно понятие о том, как питься на пп, мы предлагаем вам примерное меню пп для похудения на неделю.

    День первый
    Завтрак: мюсли с молоком, один фрукт.
    Обед: запеченный тунец, салат из свежей зелени и овощей, заправленный натуральным йогуртом, кусок цельнозернового хлеба.
    Ужин: фритата со шпинатом, салат из фасоли, кусочек цельнозернового хлеба, немного натурального йогурта с ягодами в качестве десерта.

    День второй
    Завтрак: творог, тост из цельнозернового хлеба, немного меда и банан.
    Обед: лосось со шпинатом и кукурузой, салат из зеленых листьев, кусочек цельнозернового хлеба.
    Ужин: Запеченное куриное филе, салат из нута, натуральный йогурт с фруктами.

    День третий
    Завтрак: овсяные хлопья с молоком, один фрукт
    Обед: Запеченные овощи, отварная телятина
    Ужин: Лосось с отварным нутом, салат из овощей, заправленный натуральным йогуртом.

    День четвертый
    Завтрак: смузи из банана, два тоста с фруктами.
    Обед: Запеченная тыква, отварной нут с овощами.
    Ужин: макароны из твердых сортов пшеницы, салат из свежих овощей, натуральный йогурт с фруктами.

    День пятый
    Завтрак: Мюсли с молоком, один банан
    Обед: Суши роллы (с лососем, тунцом и авокадо).
    Ужин: Нежирный стейк, овощи на пару, кусочек сыра, немного фруктов.

    День шестой
    Завтрак: Брускетта с авокадо и томатами, фрукт.
    Обед: Отварная говядина, салат из свежих овощей, курочек цельнозернового хлеба, стакан кефира.
    Ужин: Отварная курица, салат из свежих овощей с рукколой.

    День седьмой
    Завтрак: Цельнозервновой тост с авокадо, одно яйцо и помидор.
    Обед: Сэндвич с курицей и зеленым салатом, натуральный йогурт.
    Ужин: Макароны из твердых сортов пшеницы, салат из тофу и свежей зелени, банановый смузи но основе нежирного молока.

    Перекус на пп для похудения: в этом меню предусмотрено два перекуса в день. Вы можете выбирать на свой вкус.

    • 2 отварных яйца
    • Натуральный йогурт
    • 20 сырых миндальных орехов
    • 8 штук кураги
    • 250 мл нежирного молока
    • Один сезонный фрукт на выбор
    • Хлебец с хумусом
    • ¾ чашки нута, сбрызнутого оливковым маслом
    • 1 чашка овощных палочек (морковь, сельдерей, огурец)
    • 2 чашки попкорна

    Количество калорий одного дня такого рациона составляет 1500−1600 калорий. Это примерное меню пп для похудения на неделю вы можете видоизменить по своему усмотрению и в соответствии с вашими предпочтениями.

    пп меню для похудения

    Как составить свое пп меню для похудения

    Составить свое пп меню для похудения не так уж и сложно. Для этого вам нужно:

    • Рассчитать, какую суточную норму калорий вы будете употреблять в день
    • Завести дневник для подсчета калорий или воспользоваться приложением
    • Приготовить список продуктов, которые можно употреблять на пп для похудения.

    Когда эти пункты выполнены, вы можете составить свое пп меню для похудения при помощи простой схемы:

    Завтрак: Медленные углеводы + фрукт или овощи/Белок + фрукт или овощи
    Обед: Белок+ зеленые овощи+бобовые+фрукт/Медленные углеводы+ овощи+кисломолочная продукция
    Ужин: Белок+ свежие овощи+фрукт/Медленные углеводы+овощи+кисломолочная продукция.

    На каждый прием пищи у вас есть 2 варианта. На завтрак вы можете выбрать медленные углеводы — овсянку с фруктами или цельнозерновые тосты с овощами, либо белок — творог, белковый омлет с овощами. То же самое касается обеда и ужина: медленные углеводы — гречка с овощами, натуральный йогурт, либо белок — нежирное мясо или рыба, свежий салат.

    Самые задаваемые вопросы на ПП для похудения

    1. Почему встал вес на ПП?
      Очень часто приходится слышать жалобы, что на пп вес не уходит. Скорее всего вы потребляете ровно столько калорий, сколько тратите, то есть никакого дефицита калорий у вас нет. Пересмотрите свой рацион и тщательно высчитывайте его калорийность.
    2. Почему толстеют от ПП?
      Еще одна проблема, с которой сталкиваются люди, практикующие ПП — почему на пп вес прибавился. Здесь все просто! ПП не означает, что можно есть здоровую и правильную пищу без ограничений. Любое, даже самое полезное блюдо имеет свою калорийность. Вы просто банально переедаете и превышаете свой дневной калораж!
    3. Через сколько начинает уходить вес на ПП?
      Помните, что ждать молниеносных результатов от ПП не нужно, так как эта методика рассчитана на здоровое похудение. Почему на пп вес уходит медленно? Именно потому, что вы создаете своему организму максимально комфортные условия для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Уже в конце первого месяца, вы увидите первые результаты.
    4. Кто на сколько похудел на ПП?
      Здесь все очень индивидуально. Обычно люди с большим избыточным весом худеют гораздо быстрее. Но не стоит ориентироваться на других, так как все организмы разные и у всех свои темпы похудения.
    5. Можно ли похудеть на ПП без спорта?
      Успешное похудение — это 70% диеты+30%спорта. Таким образом, основная нагрузка приходится именно на корректировку вашего питания. Конечно, можно похудеть на пп без тренировок, но лучше добавить физическую активность, чтобы держать свои мышцы в тонусе.

    Как видите, принципы пп для похудения не так сложны, и при желании любой может в них разобраться. Обязательно учитывайте наши советы и рекомендации при составлении своего пп рациона, так вы быстрее добьетесь нужных результатов.

    Если вы уже придерживаетесь пп для похудения, делитесь своим рационом и, конечно, своими результатами! Давайте худеть вместе!

    glamusha.ru

    меню на пп на неделю для похудения со спортом

    Спорт — это, безусловно, неотъемлемая часть здорового похудения. Занятия спортом помогают не только быстрее сбросить лишний вес, нарастить мышечную массу, поднять тонус кожи, но также и улучшить наше физическое самочувствие. Однако, чтобы всего этого достичь, обязательно нужно практиковать правильное питание при тренировках.

    Режим питания при тренировках в тренажерном зале

    Правильное питание при занятии спортом имеет свои нюансы и тонкости, а это значит, что вам обязательно нужно будет внести коррективы в свой рацион, чтобы тренировочный процесс проходил легко и безболезненно. Итак, что следует обязательно знать

    1. Следите за своим рационом и за калорийностью. Одна из главных ошибок пп и тренировок — это грубое ограничение суточной нормы калорий. Уменьшив свой рацион и начав тренировки, многие не понимают, откуда берется упадок сил и стойкое нежелание продолжать начатый процесс. Помните, что занятия спортом требуют дополнительной энергии для самих занятий, а также для восстановления после них. Наш организм в спокойном состоянии тратит на поддержание жизнедеятельности примерно 1200−1500 калорий, хотя у всех эта цифра разная, в зависимости от веса. В целом принято считать 1 килокалорию на килограмм веса в один час. У женщин принято брать 0,9 килокалорий. Так женщина весом 60 кг будет тратить в день 0, 9*60*24=1296 килокалорий только на процессы жизнедеятельности организма. Теперь вы понимаете, почему так сильно ограничивать свой рацион категорически нельзя. Во время занятий спортом вы можете увеличить свой дневной калораж на 15%-20% в день, тогда ваш организм не будет испытывать такой стресс.
    2. Соблюдайте БЖУ. Правильное питание при занятиях спортом обязательно должно включать белки, жиры и углеводы. Белки — это незаменимый строительный материал для наших мышц. Белок содержит аминокислоты, которые необходимы нашему организму для восстановления мышечной массы после тренировок, а потому он обязательно должен присутствовать в вашем рационе. Иногда бывает сложно получать нужную норму белка из еды, тогда вы можете прибегнуть к протеиновым коктейлям. Существует огромный выбор протеина, так что выбрать, что подходит именно вам, не составит большего труда. Не менее важно и употребление углеводов во время занятий фитнесом, ведь вам обязательно нужно черпать энергию. И, конечно, не забывайте про полезные жиры.
    3. Правильное питание при занятии спортом зависит и от того, какие цели вы преследуете. Приходилось ли вам наблюдать рацион людей на пп, основная часть которого состояла из белков? А видели ли вы меню, в котором пальма первенства была отдана углеводной пище? Удивительно, но в обоих случаях это, действительно, было правильное питание, разница лишь была в цели! Здесь у вас целых три варианта:
      • Похудение: это значит, ваше примерное процентное содержание бжу должно выглядеть так: 40−50%/30−40%/10−20%. Как видите, для похудения львиную долю вашего рациона должны занимать белки.
      • Поддержание веса: 25−35%/25−35%/30−50%. Если ваша цель просто поддерживать существующий вес, то соотношение будет выглядеть примерно так.
      • Набор массы: 25−35%/15−25%/40−60%. Правильное питание для спортсменов очень часто рассчитано на набор массы, именно поэтому они употребляют много углеводной пищи. Так что не удивляйтесь, если под тегом пп вы встретите, на первый взгляд, совсем недиетическое питание.
    4. Пропускать приемы пищи не рекомендуется. Крайне важно следить за режимом питания. Приемов пищи не менее 5 в день и любые пропуски крайне нежелательны. Завтрак — обязательно! Это именно тот прием пищи, который запускает наш метаболизм, а если вы хотите похудеть, то это крайне важно. Старайтесь брать уже готовую еду с собой, так вы удержитесь от соблазнов перекусить вредной едой.
    5. Независимо от того, какое у вас расписание дня, вы обязательно должны поесть до тренировки, чтобы у вас были силы на занятие. Правильное питание для спорта должно осуществляться не позже чем за 1−2 часа до начала занятий, чтобы пища успела перевариться. До тренировки обязательно включите в свое меню белки и углеводы. Таким образом ваш организм получит нужную энергию, а мышцы аминокислоты. А вот жиры лучше исключить, так как они замедляют процессы пищеварения, и вы можете чувствовать тяжесть во время занятий. За 30 минут до тренировки вы можете выпить кофе или чай. Если вы на наборе массе, то можно выпить протеиновый коктейль.
    6. Питьевой режим. Правильное питание при тренировках обращает особое внимание на питьевой режим во время физической нагрузки: ни в коем случае нельзя допускать обезвоживания организма. Обязательно пейте воду не менее 3−4 раз в час. Если вы выполняете интенсивную тренировку, то вполне можете пить соки, но предварительно разбавив их водой.
    7. Можно ли есть непосредственно после тренировки? Очень часто можно услышать, что после тренировки достаточно ограничиться одной водой и подождать 1−1,5 часа до полноценного приема пищи. Но что делать с сильным чувством голода, которое наступает сразу же после тренировки и кажется, что вы готовы проглотить целый холодильник? Почему такое безудержное желание поесть, и нужно ли ему противиться? После тренировки нашему организму нужно срочно почерпнуть запасы питательных веществ. Этот период принято называть «белково-углеводным окном», и длится он от 20 до 40 минут. То есть именно в это время вы должны съесть что-нибудь, что поможет вашему организму восстановиться. Однако, это совсем не означает, что вы должны сразу же съесть полноценный обед или ужин. Здесь речь идет о небольшой порции еды или напитка, которая поможет быстро восполнить запасы вашего организма.
      • При похудении вам следует принять белковый продукт. Это может быть небольшая порция творога, стакан кефира или протеиновый коктейль. Если у вас была силовая жиросжигающая тренировка, вы смело можете добавить немного углеводов — ложка меда, долька шоколада, какой-нибудь сладкий фрукт.
      • При наборе мышечной массы вы должны принять быстрые углеводы, чтобы быстро блокировать действие гормонов, которые разрушают мышечную массу. Любой напиток на основе фруктозы, глюкозы, меда отлично подойдет.
        режим питания при тренировках

    Список продуктов для ПП: что можно и нельзя есть на ПП

    Витамины при пп и спорте

    Правильное питание при занятии спортом обязательно подразумевает получение целого комплекса всех витаминов, полезных веществ и минералов. В идеале, конечно, мы должны получить все это из рациона, но если сезон года не позволяет питаться разнообразно, то вы всегда можете добавить поливитамины в своей рацион. Существует немало хороших комплексов, которые содержат нужные полезные вещества и минералы. В первую очередь обращайте внимание на содержание таких витаминов как А, В, Е, С и Д. Из минералов обязательно должны присутствовать калий, кальций, фосфор, железо, магний.
    Из пищевых добавок можно также рассмотреть следующие варианты:

    • Омега 3. Полинасыщенные жирные кислоты, которые диетологи обязательно рекомендуют включать в свой рацион во время похудения.
    • Л-карнитин. Эта добавка помогает быстро восстановить силы после тренировки, уменьшает мышечные боли и даже подавляет чувство голода.
    • Коэнзим Q10. Стимулирует выработку энергии и улучшает обменные процессы. К тому же это вещество замедляет процессы старения.

    ПП ужин после тренировки

    Ужин после тренировки — это отдельная тема для разговора. Хорошо, если вы заканчиваете свои занятия не слишком поздно и можете себе позволить полноценный пп ужин, который будет обязательно включать белки и углеводы. А что делать, если вы заканчиваете тренировку поздно вечером? Стоит ли ложиться спать на голодный желудок, в надежде, что таким образом результат быстрее появится? Однозначно, нет. Поесть надо в любом случае, чтобы не заставлять организм испытывать стресс. Но поздний ужин должен быть намного легче, чем полноценный. Идеальные варианты для очень позднего ужина:

    1. Натуральный йогурт
    2. Нежирный творог
    3. Рыба или морепродукты
    4. Нежирное мясо
    5. Протеиновый коктейль на молоке, воде или кефире.

    пп ужин

    Как начать ПП для уменьшения веса

    Правильное питание для спортсмена меню на каждый день

    Рацион правильного питания на каждый день при занятии спортом может выглядеть примерно так:
    Варианты завтрака

    • Творог с фруктами или ягодами (старайтесь избегать совсем обезжиренного творога, идеальное соотношение жира 5%-9%), тост (предпочтение отдаем цельнозерновому хлебу, он богат клетчаткой и полезными веществами), сок (обязательно натуральный).
    • Белковый омлет (используйте 1 желток и 3−4 белка, молоко в омлете можно заменить на воду), йогурт (исключительно натуральный, без добавления сахара), фрукт (выбирайте фрукты, богатые клетчаткой — яблоко, апельсин).
    • Мюсли или гранола (хорошо, если это будут мюсли или гранола домашнего приготовления, без вредных добавок и избытка сахара), молоко или натуральный йогурт (на ваш выбор), сок (обязательно натуральный).
    • Цельнозерновые тосты (в качестве начинки можно использовать нежирный сыр филадельфия или рикотта), чашка ягод, сок (обязательно натуральный).

    Варианты обеда

    • Макароны с овощами (обязательно из твердых сортов пшеницы, в них содержится больше полезных веществ и клетчатки), салат из овощей (заправленный 1 ч. л. оливкового масла и лимонным соком).
    • Рагу из овощей и куриного филе (используйте побольше зеленых овощей и 1 столовую ложку растительного масла), салат из огурцов и помидоров.
    • Рис с морепродуктами (обязательно неочищенный рис, содержащий много клетчатки), овощи-гриль.
    • Салат из овощей с сыром моцарелла (можно заменить на любой другой нежирный сыр), кусочек цельнозернового хлеба.

    Варианты ужина

    • Отварная курица (без шкурки, идеально использовать куриное филе или куриную грудку), салат из овощей (отдавайте предпочтение зеленым овощам, в них содержится больше клетчатки), натуральный йогурт.
    • Рыба, запеченная с овощами (из овощей используйте стручковую фасоль и брокколи, брюссельскую капусту), стакан кефира, кусочек цельнозернового хлеба.
    • Высокобелковый омлет с овощами и мясом (используйте один желток и 3−4 белка, в омлет добавьте куриное филе, зеленый горошек, шпинат), кусочек цельнозернового хлеба, кефир.
    • Нежирный творог (заправьте натуральным йогуртом или нежирной сметаной, добавьте немного ягод).

    В принципе, варианты обеда и ужина вы тоже можете менять в зависимости от своих целей. При похудении лучше употреблять больше белка на ужин, а вот при наборе мышечной массы предпочтение отдавать углеводам. Так как мы рассматриваем вариант похудения, то в данном случае ужин у нас более белковый, а обед более углеводный. Но вы сами всегда можете внести свои коррективы и подобрать нужные рецепты. За месяц такого питания и занятий спортом вы увидите отличные результаты.
    Помимо основных приемов пищи, не забывайте про перекусы, они не менее важны.

    Часто задаваемые вопросы

    1. Можно ли похудеть на пп без спорта?
      В похудении основной упор делается на питание — 70% успеха зависит именно от вашего рациона, а спорт вносит сравнительно небольшую лепту в 30%. Однако, именно занятия спортом делают ваше похудение правильным и грамотным, помогая вашему телу справляться с потерей веса, предотвращая появление растяжек и потери тонуса.
    2. Почему не получается худеть при правильном питании?
      Во-первых, убедитесь, что количество потребляемых калорий не превышает ваши энергозатраты — занятия спортом вовсе не означают, что после тренировок можно не отказывать себя в еде. Правильное питание при тренировках не должно так же быть сильно ограниченным — в противном случае, организм войдет в энергосберегающий режим и будет крайне экономно расходовать жировые запасы. Возможно также у вас наступило обычное плато — после определенного количества сброшенных килограмм вы перестали терять вес. Здесь надо просто дать время вашему организму привыкнуть к изменениям.
    3. Как похудеть, если нет денег на правильное питание и спортзал?
      Организовать правильное питание можно и без огромных денежных трат. Вам просто нужно включить в свой рацион полезные продукты: нежирное мясо, крупы, овощи, зелень и фрукты. Вы всегда можете контролировать бюджет пп продуктов на неделю. А заниматься спортом можно не только в спортзале, но и в домашних условиях. Обратите внимание на тренировки Джиллиан Майклс и Шон Ти, они дают впечатляющие результаты.
    4. На сколько можно похудеть за месяц на пп и спорте?
      На самом деле результаты у всех очень разные. Обычно, люди с большим избыточным весом худеют быстрее, так как с жиром уходит и много воды. В среднем при соблюдении правильного рациона и регулярных тренировках вы можете потерять от 3 кг лишнего веса, и здесь речь идет именно о жире, а не о лишней воде.
    5. Как быстро похудеть на пп и спорте?
      Быстрое похудение не имеет никакого отношения к правильному питанию! За быстрым похудением, как правило, стоит потеря жидкости и мышечной массы, поэтому лучше запастить терпением и худеть правильно.
    6. С чего начать пп и тренировки?
      Для начала, изучите основы правильного питания, определите свои энергозатраты и суточную норму рациона. Подробно узнать о первых шагах можно здесь (ссылка на первую статью)

    Если вы решили присоединиться к адептам здорового образа жизни, то наши рекомендации по правильному питанию для тренировок помогут вам легко и безболезненно начать этот процесс. Обязательно сохраните наши советы и поделитесь ними с друзьями — возможно кто-то захочет присоединиться к вам! И, конечно, не забывайте делиться с нами вашими успехами!

    glamusha.ru

    Правильное питание для похудения — мой опыт

    Привет! Меня зовут Наталья. Я автор данного блога о ПП. В данный момент худею на правильном питании в третий раз. Цель – скинуть 12 кг. Уже сбросила 4 кг, осталось 8. Медленно иду к своей цели, но уверенно. Все подробности моего прогресса вы можете посмотреть в Дневнике похудения. Для меня здоровое питание не только способ сбросить вес, но и возможность очистить организм, быть в гармонии с собой. На правильном питании для похудения в общей сложности я скинула 26 кг. Первые два раза худела после рождения детей. Сейчас отъелась из-за стрессов, но взяла себя в руки. Привожу тело в желаемую форму, стремлюсь найти внутреннее равновесие.

    Почему я выбрала ПП питание

    После первых родов я первый раз весила больше 60 кг. Для моего роста 157 см это многовато, причем большая часть жира скапливается на бедрах. Зрелище было ужасное. Тогда я и решила приводить себя в форму. Мой выбор пар на быстрые монодиеты. В отзывах девочки говорили, что на них реально сбросить до 10 кг за неделю. Тут я и повелась. Меня хватило на 3 дня. Самочувствие было ужасным, я чуть ли не падала в обморок, жутко болела голова. Поняла, что это не мое и начала искать менее радикальные способы сбросить вес. Наткнулась на информацию о правильном питании для похудения в домашних условиях. Меня не пугало, что результата придется достигать долго.
    Главное, чтобы мое здоровье было в порядке и вес не вернулся.
    Так я потихоньку стала практически экспертом в этой области. О том, как похудеть на правильном питании, я знаю практически все. И не только! Мой образ жизни на диете ПП кардинально изменился, я стала другой не только внешне, но и внутренне. Мои знания настолько обширны, что их нельзя держать в себе. Поэтому я решила завести данный блог и рассказать все вам.

    На сайте Pp-pohudenie.ru вы найдете:

    Надеюсь, мой опыт здорового питания для похудения окажется вам полезным! Следите за новыми статьями.

    pp-pohudenie.ru

    Диета пп: принципы правильного питания для похудения, что это такое означает, как перейти, похудеть и не срываться, основы и советы, меню на неделю

    Приверженцы правильного питания (ПП) утверждают, что ни одна диета не дает долговременного результата. Мало того, большинство систем вредит здоровью, провоцирует гормональные сбои и напрямую ведет к ожирению. Диета ПП — единственный правильный и безопасный способ сбросить лишний вес. Но как он работает?

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Что такое ПП в похудении?

    Две заглавные буквы ПП переводятся, как «правильное питание». Но по поводу этого понятия до сих пор очень много споров. У каждого человека свои принципы построения рациона. Для веганов правильное питание — отказ от продуктов животного происхождения, в некоторых формах люди не едят даже мед. Для человека с непереносимостью лактозы ПП — диета с отказом от молочных продуктов. У аллергиков свое правильное питание, с принципами которого нет смысла спорить.

    Что означает ПП в диете для похудения? Это способ питания, при котором уходит не просто вес, а именно жир. Процесс не быстрый, но правильный, максимально безопасный для здоровья. Эту диету выбирают люди, которые хотят долго оставаться молодыми, красивыми, получить не только стройную фигуру, но и улучшить работу организма.

    Различия между диетами и правильным питанием

    ПП не гарантирует мгновенных результатов, как многие строгие, жесткие диеты. Правильное питание разочаровывает некоторых людей. В основном тех, кому нужно похудеть за неделю на 5 кг или скинуть 25 кг к Новому году. Важно понимать, что в основе лежит правильное и медленное похудение. Для здорового и молодого организма нормальной считается потеря до 5 кг в месяц. И это должен быть именно жир, а не вода и содержимое кишечника, как на многих диетах.

    Чем отличается ПП от многочисленных диет:

    • разнообразным меню. Не придется употреблять каждый день гречку и куриную грудку. В рационе правильной диеты все группы продуктов, разные сорта и виды мяса, овощей, рыбы, молочные продукты и даже выпечка. Приверженцы ПП отмечают, что с переходом на эту систему стали питаться гораздо лучше и разнообразней, чем до этого в повседневной жизни;
    • сбалансированным рационом. Вместе с пищей на такой диете человек будет получать и белки, и жиры, и углеводы. Источниками будут полезные продукты, которые легко усваиваются, не поднимают уровень плохого холестерина, положительно влияют на пищеварение;
    • не нужно полностью убирать выпечку или жирное мясо, калорийную рыбу. Похудеть на ПП можно и без этого, при грамотном подходе и составлении меню для диеты вес будет снижаться;
    • на этой диете не нужно голодать. Согласно ПП, в день должно быть не менее четырех приемов пищи. Лучше делать 5 или 6. Но также иногда правильное питание применяется в интервальном голодании. Это один из спорных вопросов. Каждый человек выбирает свой график приемов пищи.

    Главное отличие между вредной диетой и ПП — цель похудения! Люди переходят на правильное питание не только для похудения, но и для оздоровления, поддержания нормального функционирования организма, для улучшения гормонального фона.

    В отзывах девушки часто отмечают, что во время правильного похудения улучшается кожа и волосы, наступает долгожданная беременность, происходят другие позитивные изменения. Это ли не показатель эффективности?

    Правила ПП для похудения

    Согласно статистике, правильного питания или близкого к этому понятию придерживается всего 9% людей в нашей стране. Преимущественно это приверженцы ЗОЖ, некоторые жители сельской местности, а также с определенными заболеваниями. В рационе остальных людей преобладают синтетические, искусственные, жирные и сладкие продукты. Такое питание объясняется нехваткой времени, доступностью готовой еды, ленью.

    Главное правило ПП — исключить искусственные продукты. Чипсы, полуфабрикаты, фаст-фуд, десерты, конфеты промышленного производства. Все это имеет высокую калорийность, мешает всасыванию полезных веществ из пищи, ведет к набору веса и развитию серьезных заболеваний.

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Другие принципы ПП для похудения:

    • на диете важно следить за калорийностью. Не нужно досконально высчитывать каждую калорию, но для снижения веса желательно соблюдать дефицит минимум 20% от основного суточного потребления;
    • нужно приучить себя пить воду. Все это знают, но мало кто соблюдает. Особенно сложно пить воду в холодное время года, но диета требует выполнения этого пункта;
    • нужно отучить себя пить чай или кофе с десертами. Именно такие перекусы ведут к ожирению. Они опаснее дополнительной миски супа или тарелки каши;
    • в ежедневном рационе диеты должны присутствовать овощи. Они нужны и в свежем, и в приготовленном виде. На активном этапе похудения количество может доходить до 1 кг;
    • важно во время диеты правильно перекусывать. Можно выбирать жирные орехи, мед, молочные продукты, различные запеканки, правильную выпечку, но не конфеты, булки и бутерброды;
    • убрать возбуждающие продукты. Это вся еда с усилителями вкуса. У некоторых людей возбуждают аппетит острые специи, пряности, соленья, копчености, но все индивидуально;
    • исключается жарка в масле. Для запекания используются маложирные соусы.

    При переходе на правильное питание важно исключить алкоголь. Он помогает расслабиться, усиливает чувство голода, провоцирует переедание. К тому же большинство напитков имеет высокую калорийность, что противоречит диете. Позже, когда ПП войдет в привычку, можно будет позволить себе бокал сухого вина.

    Сколько соблюдать правильное питание? Важно понимать, что это не диета, а образ жизни. Если правильно сформировать пищевые привычки, то он не будет в тягость.

    Как перейти на правильное питание для похудения и не срываться?

    Одним людям удобно сразу и резко убрать все запрещенные продукты, оборвать связь с прошлым, с понедельника начать «новую жизнь» и сесть на диету. Другому человеку проще постепенно отвыкать от любимых продуктов, ежедневно убирать что-то из своего рациона, например, сегодня сахар, завтра хлеб, на третий день заменить макароны и картошку крупами, прийти к диете постепенно. Нельзя сказать точно, какой из этих способов правильный, они оба работают.

    Как перейти на правильное питание для похудения:

    • провести ревизию на кухне. Важно убрать из холодильника все колбасы, копчености, сладости, освободить шкафчики от белого риса, макарон из мягкой пшеницы, выкинуть вредные покупные соусы и прочие продукты с ненатуральным составом, запрещенные диетой;
    • просчитать дневную калорийность, сделать дефицит. Можно воспользоваться программами в интернете, скачать приложение на телефон;
    • завести пищевой дневник. На первых порах желательно записывать все продукты и обязательно отмечать ошибки, срывы. Необязательно вооружаться блокнотом и ручкой, сейчас много различных приложений для смартфона;
    • купить красивую бутылку для воды. Хорошо, если она будет 0,5 или 1 л, это облегчит учет выпитой жидкости;
    • ходить по магазинам только после еды. Это же касается встреч с друзьями, походов в кино. Голодному человеку сложно удержаться пред запретами.

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Большое значение при переходе на правильное питание имеет настрой и мотивация. Перед тем как похудеть на ПП, человек должен поставить четкие цели. Если внутренней мотивации мало, то сорваться намного легче. Как ее укрепить? Кому-то  сесть на диету помогают фотографии стройных девушек или свои снимки до набора веса. Некоторые люди записывают цели, составляют коллаж желаний.

    Хороший прием повысить мотивацию — написать два списка. В один столбик вносятся минусы похудения. В другую колонку плюсы, которых гораздо больше. Список можно размножить и развесить на кухне, в ванной, возле рабочего места.

    Принципы ПП или правильное питание для похудения

    В основе рациона на диете будут только натуральные продукты. Желательно заранее прогуляться до магазина, изучить ассортимент круп, молочных продуктов, мяса, птицы. Важно не бояться пробовать и открывать для себя новые продукты. Чтобы не было срывов, дома нужно всегда держать полезную пищу, а блюда готовить заранее. Голодный человек скорее утолит голод булочкой или сосиской, нежели будет ждать готовность каши или мяса.

    Основы ПП для похудения:

    • ежедневно в рационе должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Так как первоначальной целью является похудение, на начальном этапе нужно выбирать продукты с небольшой жирностью либо тщательно считать калории.
    • фрукты, крупы, зерновой хлеб и прочие медленные углеводы рекомендуется употреблять до 14 часов дня. Иногда можно себе позволить пасту из твердой пшеницы на ужин или запеканку с крупой во второй половине дня, но не чаще двух раз в неделю;
    • в день нужно съедать минимум 2 порции сырых овощей. Они нужны для похудения. Если есть возможность, то на первых неделях диеты желательно отказаться от вареных и тушеных овощей, вместо гарниров употреблять салаты;
    • сухофрукты, мед, пастила, горький шоколад — единственные сладости, разрешенные на диете. Но важно помнить про высокую калорийность. Если не получается вовремя остановиться, то лучше отказаться;
    • пить согласно правилам питания нужно или до еды (за полчаса) или после нее (через час). Иначе жидкость усложнит пищеварение, затормозит похудение.

    И не стоит забывать про известное с детства правило — вставайте из-за стола с легким чувством голода. Не нужно наедаться, чувство сытости придет чуть позже. Также можно обхитрить свой организм медленным пережевыванием. Некоторые люди целенаправленно едят чайными ложками, используют вилку и нож. Почему бы нет?

    Что касается заменителей сахара на правильном питании, то мнения диетологов расходятся. С одной стороны, подобные добавки помогают легче пережить ограничения, сейчас можно найти в продаже заменители натурального происхождения. С другой стороны, заменители мешают очищению рецепторов, постоянно напоминают о запретном вкусе.

    Диета ПП: меню на неделю (таблица)

    Чтобы понять основные принципы питания на диете, можно ориентироваться на предложенное меню. Оно показывает, насколько разнообразным и интересным может быть рацион. При этом он направлен на похудение.

    ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
    ЗавтракКаша овсянаяЗапеканка творожная с манкойБутерброд из зернового хлеба и мяса, помидорГречневая каша с яйцомСырники печеные или жареные без маслаКаша пшенная с тыквойСуп молочный с вермишелью, сливочным маслом
    Второй завтракТыква запеченнаяГрейпфрутПеченое яблоко с медомАпельсинФруктовое пюреЯблокоКабачковые оладьи
    ОбедТушеная капуста с курицей, 2 помидораЩи с фасолью, миска свежего салатаЗапеченные кабачки, зеленьУха с любой крупой, ломтик зернового хлебаКремовый суп с грибамиРыбный суп с овощамиКремовый суп с брокколи и сливками
    ПолдникТворог с орехамиРяженка, зерновая булочкаТворожный пудингКефир, ломтик хлеба или галетное печеньеСмузи из зелени и огурцаЙогурт, 4 шт. черносливаТоматный или другой овощной сок с мякотью
    УжинРыба паровая, салат огуречныйОмлет с помидоромЗапеченная курица, салат из редьки (редиса) со сметаной и зеленьюКотлеты из мяса, салат из помидоровОмлет с морепродуктами, миска зелениТыква с курицей (запечь или приготовить в горшочке)Рыба гриль, капустный салат

    К любому приему пищи на правильном питании можно добавить чай, отвар трав, компот или кисель, но лучше этого не делать. Напитки во время диеты желательно употреблять в перерывах, как дополнительный перекус.

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Основы правильного питания для похудения: советы по приготовлению блюд

    Чтобы правильное питание не было в тягость, нужно готовить, заранее придумывать меню. Если ожидаются рабочие смены, то позаботиться о еде на ближайшие два или три дня. Некоторые блюда и продукты легко поддаются заморозке, не теряют вкуса и свойств после оттаивания.

    Советы по приготовлению блюд для похудения:

    • многие блюда легко готовить одновременно, например, горшочки, запеканки, мясо или птицу в духовке. На плите в это время можно приготовить суп, компот, рагу. Итого за пару часов легко обеспечить себя едой на два или три дня;
    • некоторые продукты варятся долго, например, свекла, фасоль, горох, нут. Зато они легко замораживаются, нужно лишь разложить по пакетикам и отправить в камеру. В любой момент под рукой будет полуфабрикат для борща, салата или другого блюда для правильного питания;
    • полуфабрикатами называют не только пельмени из магазина. Можно потратить один выходной изготовлению собственных тефтелей, фрикаделек, колбасок, голубцов, затем заморозить. Домашние полуфабрикаты значительно упростят жизнь на диете, помогут питаться правильно;
    • запеченные овощи, мясо и прочие продукты гораздо вкуснее, чем сваренные в воде аналоги;
    • улучшить вкус блюд для диеты помогают специи. А некоторые из них (имбирь, корица, куркума) способствуют похудению;
    • кашу нужно варить. Нельзя выбирать для питания крупы быстрого приготовления, которые просто заливаются кипятком. Если на варку времени нет, то гречку, овсянку можно залить горячей водой вечером, в утра они будут готовы к употреблению;
    • современному человеку сложно отказаться от вредного майонеза и готовых соусов. Поэтому во время диеты рекомендуем найти альтернативу. Заправить салат можно сметаной или белым йогуртом с горчицей, специями, соком лимона. Также стоит обратить внимание на полезные масла.

    Чтобы облегчить приготовление пищи для диеты, можно пользоваться современной техникой. Мультиварки, блендеры, пароварки, формы и сковороды со специальным покрытием, гриль значительно упрощают процесс, помогают сэкономить время.

    Мифы о правильном питании

    Правильное питание — дорого!

    Распространенное заблуждение. Все зависит от выбора продуктов. Правильное питание будет выходить дорого, если употреблять красную рыбу, морепродукты, выбирать мраморную говядину и экзотические фрукты. Обычный стол с блюдами из белой рыбы, курицы, каши обойдется гораздо дешевле, но он также вписывается в рамки правильного питания. Зимой вместо привозных помидоров и огурцов лучше употреблять капусту, редьку, морковку, свеклу. Также для наглядности можно сравнить стоимость шоколадки и мяса, переведите цену говядины на 100 г. Вряд ли на эту сумму можно купить хороший шоколад, а приготовить целую котлету — легко!

    Соки — это полезно!

    С точки зрения правильного питания и похудения, для человека полезна клетчатка. А она уходит из овощей и фруктов в жмых, выбрасывается. Поэтому пользы в таких напитках мало. А фруктовые и ягодные соки содержат сахар, провоцируют голод, усиливают аппетит.

    Главное — двигаться!

    Движение помогает худеть, но многое все же зависит от питания. Для получения быстрых и стабильных результатов желательно совмещать активный образ жизни с ПП.

    Мюсли — лучший завтрак на ПП!

    Распространенное заблуждение о правильном питании. В мюсли много калорий, часто смесь содержит сахарный сироп, орехи, сухофрукты. В результате полезный завтрак для похудения может потянуть на 400, а то и 600 ккал. Это слишком много, разумнее выбирать обычную кашу.

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Основы и правила ПП для похудения, как перейти на диету и не сорваться?

    Риски правильного питания и вред

    Какой вред может нанести ПП человеку? Существует риск стать стройным, молодым, здоровым, улучшить не только внешность, но и качество жизни. Но это только при грамотном подходе. И на правильном питании можно набрать вес. Если основная цель ПП — похудение, то не стоит усиленно налегать на углеводы, обильно поливать кашу медом и маслами, пусть и самых полезных видов.

    Важно! Статья носит информационный характер! Перед применением проконсультироваться со специалистом!

    customs.news

    3Ноя

    Что готовить на новый год свиньи: Что приготовить на Новый год Свиньи?

    3 Ноя 2020 alexxlab Комментировать

    Блюда на Год Свиньи — рецепты с фото на Повар.ру (20 рецептов )

    Закуска «Поросята» 4.7

    Для украшения новогоднего стола предлагаю вам очень вкусную закуску из вареных яиц, оформленных в виде символа года — Свиньи. Яркая, оригинальная, чуть забавная — она понравится и детям, и взрослым! …далее

    Добавил: Оксана Ч. 21.11.2018

    Печенье «Поросята» на Новый год 4.3

    Десерт на Новый год Свиньи обязательно должен быть на столе! Приготовьте с детьми забавное печенье в виде поросят и порадуйте всю семью! …далее

    Добавил: Натали 31.12.2018

    Салат «Новогодняя свинка» 4.5

    Если Вы еще размышляете на тему праздничного меню к Новому году, то рекомендую присмотреться к данному рецепту. Салат в виде символа года Свиньи порадует своим оформлением и детей, и взрослых! …далее

    Добавил: Оксана Ч. 03.11.2018

    Холодец «Поросята» 4.7

    Готовим холодец с веселыми поросятами! …далее

    Добавил: Зоя Шунина 26.10.2018

    Фальшивая свинка на Новый год 4.8

    Надеюсь, что вы еще не запланировали меню на Новый год, ведь у меня для вас превосходный праздничный рецепт фальшивой свинки из картофельного пюре. Оригинальное, вкусное и бюджетное блюдо! …далее

    Добавил: Оксана Ч. 08.10.2019

    Салат «Поросята» на Новый год 5.0

    Вкусный, сытный и красивый слоеный салат с овощами, куриным филе и зернами граната! К Новому году предлагаю украсить салат маленькими поросятами из перепелиных яиц! . ..далее

    Добавил: Натали 15.11.2018

    Салат «Счастливый поросенок» 5.0

    Поросенок действительно будет счастлив, ведь салат содержит много овощей и авокадо! Ново и свежо! Отличный выбор для праздничного новогоднего стола! Угощайтесь! …далее

    Добавил: Натали 07.11.2018

    Винегрет «Хрюша» 5.0

    Салаты — это непременно украшение любого праздничного стола. Предлагаю приготовить винегрет «Хрюша» — простой, знакомый и любимый всеми салат, оформленный в виде символа Нового года — свиньи. …далее

    Добавил: Оксана Ч. 24.12.2018

    Салат «Поросенок» на праздник 4.7

    Предлагаю вам рецепт приготовления салата «Поросенок» — украшение праздничного стола. Салат собирается слоями в сервировочном кольце, оформляется сверху поросятами из яиц. …далее

    Добавил: Дарья Вакулова 31.10.2018

    «Оливье» на Новый год в виде свинки 4.3

    В нашей семье этот салат занимает почетное место на праздничном столе каждый Новый год! И всегда пользуется спросом, несмотря на изобилие новых блюд. В этом году я подам его в виде милой свинки! …далее

    Добавил: Натали 03.11.2018

    «Мимоза» на Новый год в виде свинки 4.4

    Салат «Мимоза» — красивое и очень вкусное блюдо, которое благодаря своей простоте приготовления можно довольно часто увидеть на праздничном столе. Предлагаю приготовить «Мимозу» на Новый год. …далее

    Добавил: Оксана Ч. 08.10.2019

    Слоеный салат «Новогодний» 4.

    1

    Вкусных закусок огромное количество. Если вам хочется попробовать что-то новое и не менее вкусное, рекомендую обратить внимание на данный рецепт, и приготовить слоеный салат «Новогодний». …далее

    Добавил: Оксана Ч. 09.11.2018

    Салат на Новый год Кабана 4.5

    Если Вы в поисках вкусных салатов на Новый год 2019, то рекомендую обратить внимание на этот рецепт. Простой, сытный и вкусный, оформленный в виде символа грядущего года, он украсит любой стол. …далее

    Добавил: Оксана Ч. 28.11.2018

    Новогодний салат «Пятачок» 4.4

    Легкий, освежающий, в тоже время вкусный и сытный салат в праздничной подаче, в виде символа года Свиньи. Салат замечательно будет смотреться на праздничном столе и несомненно будет одобрен гостями. …далее

    Добавил: Оксана Ч. 10.11.2018

    Салат «Гранатовый браслет» на Новый год Свиньи 5.0

    Салат «Гранатовый браслет» пользуется популярностью, имеет насыщенный красный цвет с характерной кислинкой фрукта. А такое оформление салата в виде свинки будет украшением вашего праздничного стола. …далее

    Добавил: Маришка Т. 31.12.2018

    Желе «Поросята» 5.0

    Вкусное сметанное желе с малиной. К Новому году хочется приготовить что-то необычное, подходящее по настроению и тематике праздника. В год свиньи можно сделать десерт в виде поросят. Просто и вкусно! …далее

    Добавил: Natali 20.11.2018

    Рисовый салат на Новый год Свиньи 5.

    0

    Салат в тематике наступающего года Свиньи займет достойное место на праздничном столе. Салат оформленный в виде забавного поросёнка — хорошее настроение вам обеспечено! …далее

    Добавил: Маришка Т. 31.12.2018

    Новогодний салат «Свинка» 4.3

    Этот салат на новогоднем столе с успехом заменит «Оливье». Он более легкий и нежный, но не менее вкусный! Интересно также оформление салата: в виде Свинки. …далее

    Добавил: Цибульская Наталья 30.10.2018

    Нарезка «Хрюшка» 5.0

    Сегодня хочу поделиться с вами рецептом оригинальной закуски к Новому году свиньи — нарезка «Хрюшка». Для этой нарезки можно использовать любую колбасу, я взяла куриную колбасу и бастурму. …далее

    Добавил: Марина Софьянчук 24.11.2018

    Салат на Новый год Свиньи 5.0

    Интересный пикантный салат к Новогоднему столу. Сочетание ветчины и груши оказалось очень интересным на вкус. Такой салат точно не оставит никого равнодушным. Оформим его в виде свинки. …далее

    Добавил: Цибульская Наталья 09.11.2018

    Что приготовить на Новый год 2019, год Свиньи – праздничный стол, рецепты и советы

    Вот и минул еще один год. Осталось совсем немного, и в свои права вступит 2019-й. Хотелось бы, чтобы он был счастливым и удачным, ну а пока нам предстоит как следует отметить самый долгожданный праздник, чтобы он получился веселым, вкусным и запоминающимся. Благо, хозяйка грядущего года, Свинья, этому благоприятствует – она обожает шумные компании и пышные застолья, любит хорошо поесть и обладает жизнерадостным нравом. «Кулинарный Эдем» с удовольствием расскажет вам, что приготовить на Новый год 2019, год Свиньи, чтобы угодить не только гостям, но и новогоднему символу, а вам остается только выбирать и планировать.

    Рецепты на Новый год 2019

    Так как Свинка непривередлива в еде, что не может не радовать, особых указаний по новогоднему меню нет. Для празднования будут уместны абсолютно любые блюда. Тем не менее, символ наступающего года имеет недюжинный аппетит, поэтому новогодний стол должен быть сытным и разнообразным. К привычному тазику «Оливье» можно приготовить ещё больше новогодних салатов и новогодних закусок. Вторых горячих блюд также должно быть несколько. Чтобы обеспечить разнообразие и при этом не свалиться с ног от усталости, выбирайте простые в приготовлении блюда, например, запеченное мясо в духовке, фаршированную курицу или скумбрию в рукаве. В качестве гарнира подойдет отварной или запеченный картофель, рис или тушеные овощи. При этом не стоит забывать, что Свинья – хозяйка экономная и бережливая, поэтому блюда для меню нужно выбирать простые и по возможности бюджетные.

    Особую любовь Желтая Свинья питает к всевозможным салатам, а уж здесь есть, где разгуляться русской душе – начиная от традиционных «Оливье» и «Селедки под шубой» и заканчивая более экзотическими вариантами, такими как овощной салат с креветками и салат с ананасами. Так как Свинья – животное компанейское, салаты, как и все остальные блюда, будет уместно подать в большой посуде. Приветствуется разнообразие и в закусках – малосольная горбуша, канапе с бужениной и тарталетки с красной икрой и творожным сыром помогут быстро накрыть праздничный стол без особых хлопот.

    Любит хозяйка года и корнеплоды, такие как картофель, морковь, свекла, редька, редис и репа, поэтому позаботьтесь о том, чтобы эти ингредиенты входили в состав блюд новогоднего меню. Закусочные шарики из свеклы, сельди и картофеля, салат с копченой курицей и морковью по-корейски и рождественское мясо по-французски с картофелем будут как нельзя кстати. Оформление блюд должно быть ярким. Наступает год Желтой Земляной Свиньи, поэтому в кулинарном декоре будут уместны желтые, зеленые и коричневые цвета. Так, блюда можно украсить консервированной кукурузой, консервированным горошком, зеленью, болгарским перцем или ломтиками лимона.

    Чтобы сделать меню более праздничным, можно сделать акцент на символе года, приготовив, к примеру, салат в виде поросенка. В принципе, так можно оформить практически любой салат, например, салат «Нежность», придав ему соответствующую форму – мордочки или целой хрюшки. Здесь дело больше в декоре – салат можно покрыть слоем тертой вареной морковки, слоем тертого сыра, майонезом, смешанным с небольшим количеством свекольного сока, или тертыми яичными белками, аналогичным образом окрашенными в розовый цвет с помощью свекольного сока. Для «отделки» можно использовать сыр, колбасу, маслины, горошины перца, майонез и зелень. Кстати, в подобном стиле можно оформить и обычный «Оливье», если подать его в овальном блюде, выложив на поверхности свинку из колбасы или сосисок.

    Еще один вариант праздничной подачи блюда, которая непременно оценит хозяйка года – фаршированные кальмары, оформленные в виде поросят. Начинить кальмаров можно смесью обжаренных лука, моркови и грибов с рисом, мясным фаршем, крабовым мясом с сыром или гречкой с грибами. Декорируем поросят с помощью кусочков тушки кальмара, моркови, черного перца и бутонов гвоздики. Также можно приготовить заливное, украшенное милыми хрюшками из вареных яиц. Заливное можно сделать любое – из мяса, из курицы или из рыбы – а яйца частично залить бульоном, чтобы хрюшки держались на поверхности. Пятачок, ушки и хвостик можно сделать из колбасы или сосисок, а глазки – из черного перца или бутонов гвоздики. Поместите в тарталетки шарики, приготовленные из тертого сыра, вареных яиц, чеснока и майонеза, и превратите их в очаровательных свинок с помощью маленьких кусочков салями – близкие будут в восхищении. Красиво преподнести можно даже обыкновенные бутерброды с ветчиной, сыром и маслинами, ведь сделать из них хрюшек можно в два счета.

    Не забудьте про новогодние десерты и праздничную выпечку, ведь после сытного застолья хозяйке года захочется чего-нибудь вкусненького. В качестве сладких угощений советуем преподнести лимонный десерт «Снежная королева», запеченные яблоки или торт «Метелица». Ягоды и фрукты у Желтой Свиньи в особом почете. Любители креативить на кухне могут испечь забавное печенье, пряники, булочки или пирожки, оформленные в виде хрюшек. Такое угощение уж точно не останется незамеченным на праздничном столе, а малыши от него будут просто в неописуемом восторге. Кроме того, юное поколение с радостью поможет вам лепить съедобных свинок. Те же, кто очень хочет сотворить что-нибудь креативное, но не чувствует себя достаточно искусным в кулинарии или не имеет лишнего времени, могут приготовить очаровательное песочное печенье в виде поросячьих пятачков. Это очень просто и быстро. Также можно сделать хрюшек из пирожных «Картошка», расписав их глазурью, сделанной из взбитого с сахарной пудрой яичного белка.

    Символ наступающего года не против побаловаться новогодними алкогольными напитками, тем не менее, следует соблюдать меру и не перебарщивать. Наряду с шампанским и крепкими спиртными напитками, такими как водка и коньяк, в меню чудесно впишутся слабоалкогольные коктейли, которые при красочном украшении станут настоящей изюминкой новогодней ночи.

    Если вы до сих пор не определились, что приготовить на Новый год 2019, год Свиньи, чтобы ваш новогодний стол получился вкусным и сытным, возьмите на вооружение наши новогодние рецепты – с ними ваш праздник удастся вне всяких сомнений, а гости будут просто хрюкать от удовольствия. Встретьте хозяйку года пышным застольем, позаботьтесь об атмосфере веселья и хорошего настроения, и удача в 2019-м вам обеспечена! Приятного аппетита и безграничного счастья в наступающем году!

    Светлана Попова 

    что приготовить на Новый год-2019

    Новогоднее меню — одна из важных составляющих праздника. Каждая хозяйка хочет, чтобы никто из гостей не ушел голодным, а праздничный стол создавал новогоднее настроение. Что стоит приготовить при встрече года Желтой земляной свиньи, а о каких блюдах лучше забыть — в нашем материале.

    Есть поверье — чем богаче и разнообразнее будет новогодний стол, тем лучше сложится для вас грядущий год. Насколько это соответствует действительности — неизвестно, но рисковать все же не стоит. Кроме того, составляя список блюд для праздничного стола, не забудьте учесть вкусы хозяйки нового года — желтой земляной свиньи.

    Если вы хотите задобрить символ 2019-го, исключите из списка блюд рецепты со свининой. Кроме того, не по душе свинье кушанья из красного мяса. Так что о шашлыках, свиных рульках и холодце в новогоднюю ночь придется забыть.

    Зато включать в меню рыбу, птицу, говядину и баранину — не возбраняется. Свинья любит овощи и зелень во всех видах, так что позаботьтесь, чтобы этих продуктов на столе было много.

    Хозяйке грядущего года нравится все натуральное, так что в первую ночь года забудьте о полуфабрикатах. Тщательно подойдите к вопросу ингредиентов — все кушанья новогоднего стола должны быть из свежих натуральных продуктов и изготовлены своими руками.

    Кроме состава и вкусовых качеств блюда учтите и его цвет. При встрече 2019 года рекомендуется добавить в меню кушанья красной и желтой расцветки. Именно эти оттенки символизируют наступающий год.

    При встрече года свиньи рекомендуется сделать акцент не на количестве, а на разнообразии блюд. Не стоит выставлять на стол таз «Оливье» — лучше приготовить несколько салатов в небольших количествах. Их даже не обязательно выкладывать в отдельные салатницы — попробуйте уместить несколько кушаний на одном большом блюде.

    Важной частью праздничного стола станет декор угощений — символ 2019 года неравнодушен к красоте. Как мы уже говорили, свинья любит зелень, так что смело сервируйте ею все салаты и горячие блюда.

    Новый год 2019 нельзя встречать без десертов. Предпочтительно, чтобы на праздничном столе был торт. Однако, в зависимости от вкусовых предпочтений, его можно заменить фруктами, пирожными и сладкими пирожками.

    Если ваша компания празднует Новый год с употреблением горячительных напитков, не забудьте о шампанском. По традиции, бокал этого напитка нужно выпить под бой курантов, предварительно загадав желание. Чтобы избежать грустных последствий, увеличивайте крепость употребляемого алкоголя по нарастанию. Не забывайте плотно закусывать — пища помогает смягчить воздействие горячительных напитков.

    Что приготовить на Новый год 2018: праздничный стол, рецепты, фото

    Каждый раз в декабре люди ломают головы, какие блюда приготовить на Новый год, как украсить дом, какие подобрать подарки друзьям и близким. У 2019 года несколько предназначений и символов. В первую очередь, это, конечно, традиционный восточный символ — Желтая Земляная Свинья.

    На официальном уровне это Год театра, Год коренных языков малых народов. Кроме этого, по договоренности между Россией и Турцией в 2019-м особое внимание уделено развитию туризма между странами. Зная об этом, хозяйка может обыграть каждый пункт при оформлении стола и сервировке, при выборе блюд и напитков.

    Идеи для оформления новогоднего стола

    В украшении помещения, конечно же, преобладают оттенки желтого. Но чтобы не было явных пересечений с прошлым годом, допустимы гармоничные сочетания солнечного цвета с голубым, серым и беспроигрышным белым. А дарить предпочтительнее практичные, продуманные вещи из натуральных материалов. К слову, по мнению части астрологов, от драгоценностей в качестве подарка все же лучше воздержаться. Приберегите дорогие презенты к другому поводу.

    Что нельзя ставить на стол в Год Свиньи

    Так уж заведено, что нельзя готовить на Новый год блюда, так или иначе связанные с символом наступающего года. Потому встречать 2019-й лучше без холодца, копченых свиных ребрышек и вообще без свинины. Существует мнение, что Свинье не нравится красное мясо, потому при выборе рецептов отдайте предпочтение блюдам из птицы, рыбы, кролика. Но здесь уже дело вкуса.

    Откажитесь от свинины на новогоднем столе, gastronom.ru

    Что готовить в год Желтой Свиньи?

    Свинья, как известно, всеядна, так что у хозяек не возникнет затруднений в поисках ответа на вопрос, что приготовить на Новый 2019 год. В меню приветствуются разнообразные салаты, выпечка, орехи, сыр и даже крупы.

    Алкогольные напитки выбирайте темных цветов — красные вина, брусничные и вишневые настойки, коньяки.

    Закуски

    Дабы с первых минут удивить чем-то необычным, на закуску приготовьте блюдо восточной кухни, которые распространены и в Турции.

    «Финдик иле»

    Ингредиенты:

    • 350 гр отварного куриного филе (грудки, в общем, куриное мясо)
    • 70 гр очищенных и слегка обжаренных грецких орехов
    • 3-4 ломтика белого хлеба (допустимы сухари)
    • чеснок, перец, соль, кориандр и прочие специи по вкусу
    • лимон (для подачи)
    Закуска «Финдик иле» на Новый год Свиньи 2019

    Приготовление:

    Измельчить в блендере орехи, специи и хлеб. Смесь разбавить до консистенции густой сметаны куриным бульоном. Курицу мелко нарезать или порубить в блендере. Все смешать и поставить в холодильник, в идеале — на ночь. Перед подачей смесью заполнить тарталетки. Можно подать с лавашом, на хрустящем багете или с гренками. На отдельной тарелочке — лимон, овощи, зелень. Чтобы изменить цвет смеси, добавьте куркуму, ложку свекольного или шпинатного сока.

    Табуле

    Еще одно блюдо — табуле, нечто среднее между салатом и закуской. По желанию в него добавляют огурцы, мяту, чеснок. Важно, чтобы зелень была свежей. А поскольку зимой такую достать сложно, купленную в магазине или на рынке перед готовкой положите на 1-1,5 часа в холодную воду, перед нарезкой хорошенько встряхните.

    Ингредиенты:

    • больше половины стакана пшеничного булгура
    • помидоры
    • пучок зелени (петрушка, зеленый лук)
    • пучок мяты
    • оливковое масло
    • лимонный сок
    • специи по вкусу
    Закуска «Табуле» на Новый год Свиньи 2019, tveda.ru

    Приготовление:

    Крупу промыть холодной водой, залить кипятком в пропорции 1:1. Через 5-10 минут добавить 1 ст. ложку масла, накрыть крышкой и дать пропариться. Мелко порубить зелень и нарезать кубиками помидоры. Слить излишки воды из булгура, объединить с зеленью и помидорами, выжать в салат сок половинки лимона и только потом добавить 1 ст. ложку масла и специи. Перемешать и подавать к столу.

    Салат

    Без «Сельди под шубой» не обходится ни одно новогоднее застолье. Вместо традиционных блюд удивите гостей лёгким овощным салатом.

    Шопский салат

    Шопский салат популярен на Балканах не меньше, чем «Оливье» в России. Авторство блюда приписывают этнической группе шопы, предкам болгар. Вариантов у салата, судя по фото в Интернете, десятки. Предлагаем тот, что не займет много времени в приготовлении.

    Ингредиенты (на 8 порций):

    • 2 шт болгарского перца желтого цвета
    • 4 шт помидоров
    • пучок петрушки
    • 1 головка красного репчатого лука
    • 200 гр брынзы или сыра «Фета»
    • 2 огурца
    • оливковое масло, соль, перец молотый по вкусу
    Салаты на Новый год 2019: шопский, sovkusom. ru

    Приготовление:

    Овощи нарезать полукольцами. Болгарский перец при желании запечь в духовке до подпалин, огурец — очистить от кожицы. Если нет красного лука, обычный репчатый посолить, помять до полумягкого состояния и замариновать на 15 минут в лимонном соке. В салатник выложить последовательно помидоры, перец, лук и огурец. Выделившийся при нарезке сок не добавлять. Заправить маслом и специями. Сверху положить нарезанный или крупно натертый сыр.

    Горячее

    Что вкусного подать в качестве горячего? Попробуйте рыбу на овощной подушке — и быстро, и не так тяжело, как мясо, ведь впереди еще праздничная ночь с играми и хороводами.

    Рыба на подушке

    Ингредиенты:

    • форель (лосось, горбуша или иная красная рыба)
    • болгарский перец
    • лук репчатый
    • пучок зелени (для цветовой яркости)
    • морковь
    • лимон
    • кусочек имбиря (2-3 см)
    • кориандр, семена фенхеля, соль, паприка
    • 2 столовые ложки кунжутного масла (можно подсолнечное)
    • 2 столовые ложки соевого соуса
    Горячее блюдо на Новый год 2019: рыба на овощной подушке, ducandiets. ru

    Приготовление:

    Очищенный имбирь, лимон, соус и масло смешать в блендере в жидкую, но чуть тянущуюся смесь. Овощи нарезать крупными кусками и выложить в посуду, которую потом можно поставить сразу на стол. Если такой нет — то на противень, застеленный пергаментной бумагой. На овощи положить разделанную на порции рыбу. Посолить, добавить специи по вкусу. Блюдо полить соусом и выпекать в духовке до готовности. Готовую рыбу посыпать зеленью. При желании отдельно сервируется рассыпчатый рис.

    Десерт

    Хозяйкам, не пасующим перед приготовлением безе, предлагается подать на десерт торт «Анна Павлова», раз уж 2019 год посвящен балету.

    Торт «Анна Павлова»

    Ингредиенты (на 8 порций):

    • 5 яичных белков
    • 180 гр сахара
    • 150 гр сахарной пудры
    • 2 пакетика ванилина
    • ¼ чайной ложки лимонной кислоты
    • 500 мл сливок для взбивания
    • 2 столовые ложки крахмала
    • любые фрукты для украшения
    Десерт на Новый год 2019: торт «Анна Павлова», breadsalt. ru

    Приготовление:

    Взбить белки с сахаром, лимонной кислотой, сахаром и 1 пакетиком ванилина. Плотность массы должна получиться такой, чтобы не вытекала, даже если посуду перевернуть вверх дном. Через ситечко осторожно всыпать в массу крахмал и сахарную пудру. Перемешать, но следить, чтобы белки не опали. На противне, застеленном пекарской бумагой, через кондитерский мешок по кругу выдавить белки. Это будет основа торта. Отдельно сформировать «шапочки» для бортика. Выпекать основу и «шапочки» в духовке, не вынимать, пока изделие не остынет.

    Взбить холодные сливки, сахарную пудру и оставшийся ванилин. Из основы и «шапочек» на блюде аккуратно сформировать торт, середину заполнить взбитым кремом, сверху украсить фруктами.

    Что готовить на Новый год 2021? Стол на год Металлического Быка

    ТОМСК, 25 дек – РИА Томск. Белый металлический бык, под знаком который пройдет 2021 год, диктует свои правила, в том числе и в оформлении праздничного стола. О том, как сервировать новогодний стол, какие блюда ставить, а какие – нет, узнайте из нашего материала.

    Проводим Крысу

    Уходящий 2020-й, конечно, запомнится надолго – год был, мягко сказать, необычный, многим дался нелегко. Однако проводить его надо достойно, тем более по восточному календарю он закончится только в феврале.

    © РИА Томск. Таисия Воронцова Поэтому легкие закуски из любимых угощений Крысы только приветствуются. Сервируйте стол сырной тарелкой из ассорти сыров с добавлением грецких орехов. Можно сделать тарталетки из сливочного сыра и дробленого фундука, украсив их зеленью. Подойдут любые блюда с орехами, сыром и крупой.

    Дань традиции

    Белый металлический бык, который является символом наступающего года, олицетворяет стабильность и достаток. Поэтому, несмотря на сложности уходящего года, экономить на праздничном столе не стоит. Пусть блюда будут сытные, а ингредиенты достаточно дорогие, но не экзотические. Но помните, абсолютно новые блюда лучше попробовать приготовить до 31 декабря, чтобы не случилось конфуза перед гостями и родными и это не испортило вам застолье.

    Оформление всех блюд должно быть праздничным. Используйте для украшения морковь, зелень, сладкие перцы всевозможных окрасок, свеклу. Для придания цвета белого металла можно использовать пищевые красители, но тут главное не переборщить и не напугать гостей необычным «окрасом» блюд.

    Часто можно встретить рекомендацию не использовать в блюдах мясо «символов» предстоящего года. В нашем случае – говядину или телятину. Но это на усмотрение хозяйки.

    Не забудьте о праздничном украшении стола. Скатерть должна быть яркой, но не аляповатой. Особенно эффектно будут смотреться серебристая или «металлизированная» и золотые салфетки. Карточки для гостей, бутоньерки для столовых приборов, вазы и подсвечники заметно оживят новогодний стол.

    © flickr.com/basenka

    .

    Салаты и закуски

    Сложно представить праздничный стол в любой российской семье без двух новогодних салатов: сельдь под шубой и оливье.

    Классическую «шубу» (слой соленой сельди с луком, слой картофеля, слой моркови, слой свеклы и все сдобрено майонезом) можно просто необычно оформить. Например, придать салату на блюде форму бычьей головы.

    Рекомендуем приготовить и салат для торжественных случаев «Шапка Мономаха». Вам потребуются: по 300 граммов отварной курицы, вареных картофеля, моркови и свеклы, четыре куриных яйца, один гранат, по 50 граммов грецкого ореха и сыра, майонез для заправки.

    Мясо режем соломкой, овощи натираем на крупной терке. Все выкладываем на блюдо слоями, промазывая их майонезом. Создаем форму «шапки», сверху посыпаем яйцом, грецким орехом, сыром и зернами граната.

    Отдельное внимание стоит уделить порционным закускам. Они должны быть яркие и необычные. Всевозможные канапе, бутерброды (только не стоит их делать их большими, на ломоть батона), а также корзинки, которые сейчас продают в любом магазине готовыми. Даже салаты можно подать порционно в бокалах, а не в обычных салатниках. Будет смотреться оригинально.

    Рекомендуем сделать корзиночки с рыбой и мягким сыром. Можно сыр смешать с зеленью, например, с мелко порубленными петрушкой и укропом. А ломтик какой малосольной рыбы положить сверху – с сыром сочетаются и сельдь, и скумбрия, и горбуша, и форель – выбирайте сами.

    © РИА Томск. Карина Сапунова

    .

    Основное блюдо

    Выбор главного праздничного блюда зависит от вашего вкуса и размера кошелька. В последние годы забывается традиция ставить на стол пельмени – они давно превратились в повседневную еду. Попробуйте налепить их сами, всей семьей. Сделать это можно заранее. 

    А вот подавать это блюдо лучше в горшочках. Для этого отвариваем пельмени до полуготовности, раскладываем по горшочкам, добавляем сливки, обжаренные грибы, посыпаем сыром и на полчаса в духовку, разогретую до 180 градусов.

    Беспроигрышный вариант – запеченное мясо. Например – буженина. Она хороша как в горячем, так и в холодном виде – если гости дадут ей шанс остыть.

    Для буженины «по-домашнему» потребуются: кусок свинины средней жирности (около 1,5 килограмма, лучше всего подойдет свиная шея), приправы (тимьян, черный перец, паприка, базилик), чайная ложка соли, головка чеснока, готовая горчица.

    Мясо нужно промыть, дать ему высохнуть, приправы измельчить в ступке, чеснок почистить. Важно помнить – мясо должно быть комнатной температуры, не из холодильника. Надо обвалять мясо в приправах, сделать надрезы и вставить в них чеснок. Обмазать горчицей, завернуть в два слоя фольги и отправить на сутки в холодильник.

    Запекают мясо 1,5 часа в духовке при 180 градусах. Важно! После того как вы достали мясо из духовки, оставьте его в фольге полежать еще полчаса, не разворачивайте и не подавайте сразу, тогда весь сок останется в мясе. На гарнир лучше всего подойдет отварной картофель с зеленью. А главное – если мясо останется, его можно будет использовать для приготовления бутербродов.

    © предоставлено Тимуром Мухтаровым

    .


    Новогодний стол на год Свиньи 2019

    Новогодний стол на год Свиньи 2019

    Как стремительно летит время! Жаркое, беззаботное лето сменяет “пышное природы увяданье”…И вот уже новогодние хлопоты с вечными вопросами: “что подарить?”, “что надеть?”, “что приготовить?”.
    Да еще, встречая каждый новый год, мы не забываем о его покровителе и, отдавая дань восточным традициям, стараемся угодить ему во всем. Ведь так хочется, чтобы год был непременно счастливым!
    Так как нам надо подготовиться к встрече Нового 2019 года, чтобы угодить его хозяйке Желтой Земляной Свинье? И хотя по китайскому календарю хозяйка и покровительница 2019 года пожалует к нам 5 февраля, мы готовимся к ее приходу и, встречая календарный 2019 год, хотим не разочаровать нашу свинку да и её друга кабанчика, ведь это и его год тоже.
    Так что же любит наша трудолюбивая, щедрая, хотя и переменчивая в настроениях, хозяйка года? Каковы ее гастрономические предпочтения? И как в характере нашей Свинки совмещаются домовитость со склонностью к эмоциональным, порой даже экзальтированным поступкам, так и в еде Свинья может быть не прихотлива, но знает толк в гастрономических изысках, чувствует красоту.
    Если, встречая Новый год, мы не забываем восточные традиции, то в этом году на нашем праздничном столе не будет блюд из свинины. А рыба, птица, другие сорта мяса, овощи и фрукты, десерты с орехами и цитрусовыми – все это порадует хозяйку 2019 года.
    Итак, новогодний стол, за которым соберутся все, кого мы любим, с кем хочется прожить этот год со всеми его событиями, каким он будет? Конечно, красивым, вкусным, разнообразным. И наш сайт 1001eda, желая помочь в этом непростом деле, подготовил подборку блюд, которые, возможно, вам захочется приготовить. Причем, стараясь угодить и вегетарианцам, и тем, кто не может тратить много времени на готовку, и тем, кто хочет приготовить вкусно и недорого, мы постарались так составить меню, чтобы вы обязательно нашли для себя блюдо, которое вам понравится.
    Будем рады, если наши рецепты помогут вам в приготовлении вкусных и красивых блюд!
    Счастливого Нового года!

    Новогодний стол традиционный

    Так мы устроены, что вспоминая о чем-то приятном, в памяти всплывают не только картинки, но и запахи, и вкусы, даже настроение улучшается. Ну а про Новый год и говорить то особенно не надо. Конечно же, елка, свечи, неповторимые ароматы, особая атмосфера домашнего уюта и волшебной сказки. Ну и праздничный стол…
    И здесь такой простор для наших вкусных идей, ну разве что их, наши фантазии, немного ограничивает хозяйка наступающего года – на столе нет блюд из свинины! Зато в остальном – никаких ограничений!

    Новый год не обходится без подарков. И часто наши детки находят подарки от Деда Мороза или от Санты Клауса в своих башмачках или носочках. Приготовьте салат с курицей и гранатом Сапожок Санты – яркий и такой новогодний.

    Традиционный салат, который почти всегда есть на новогоднем столе – это Оливье, кстати, во многих странах мира его называют Русским салатом. Приготовьте Салат Оливье классический с мясом, отдавая дань нашим традициям.

    Салат слоеный с черносливом имеет настолько яркий, самобытный вкус, что может с успехом считаться лидером среди слоеных салатов.

    Как воспоминание о лете яркая закуска Сырные перцы

    Очень красивым и вкусным получится Слоистый паштет (почти торт). Правда, на его приготовление потребуется время, но результат того стоит!

    Сырный рулет без выпечки со шпинатом удивит ваших гостей своей оригинальностью, ароматом и неповторимым вкусом.

    Тарталетки с красной икрой и масляно-сырной начинкой – ну что сказать? Вкусно!

    Закуска к виски будет эффектно смотреться на праздничном столе.

    Холодец из домашней курицы, пожалуй, такое же традиционное блюдо для зимних праздников, как и оливье.

    Домашняя горчица Новогодняя прекрасно подойдет к холодцу.

    Индейка, тушеная с овощами, грибами и черносливом – вкусно, красиво, ярко!

    Ароматные куриные голени в белом вине – блюдо, казалось бы, простое, но Мускат придаст ему яркий аромат и сделает праздничным.

    Утиная грудка с пряностями под виноградным соусом – изысканное праздничное блюдо.

    Телятина, фаршированная вишней получается нежной, сочной, ароматной.

    И в завершение праздника восхитительные десерты, чтобы в наступившем году было побольше сладких мгновений!

    Торт с шоколадно-зеркальной глазурью настолько красив, что не нуждается в дополнительном украшении.

    Торт Новогодняя избушка – это и новогодняя сказка, и радостное удивление ваших детей, и восхитительный вкус!

    Старинный клюквенный десерт – воздушный, с легкой кислинкой, клюквенный мусс приятно съесть после обильного застолья.

    Горячий шоколад в апельсиновых пиалах – сочетание апельсинов и шоколада всегда вкусное, а в запеченном виде еще и необычное.

    Быстрые рецепты

    Вкусный и красивый праздничный стол и при этом минимум потраченного времени. Разве такое возможно? – спросите вы.
    Да! С нашими рецептами у вас все так и получится!

    Тарталетки с лососем и сыром маскарпоне – прекрасная альтернатива бутербродам.
    Начинки для них вы можете сделать любые, что, несомненно, очень удобно.

    Вам непременно понравится легкий, слегка пикантный, салат Нирвана с виноградом, к тому же, приготовить его совсем несложно.

    Салат с печенью трески, руколой и мандаринами – деликатесный, сочный и очень красивый. Удовольствие от его вкуса значительно больше времени, потраченного на приготовление.

    Новогодний салат Для неожиданных гостей – название говорит само за себя. Главное, чтобы все его составляющие были куплены заранее.

    Салат с бананами, яблоком и курицей – необычное сочетание продуктов, а в итоге получается вкусный, нежный салат. Приготовить его тоже очень просто и быстро.

    Куриные ножки с медом и чесноком – на приготовление времени уйдет немного, к тому же, у вас просто не будет возможности приготовить их неудачно.

    Мясо по-французски из телятины – блюдо, знакомое многим. Главное – выложить все для запекания в правильной последовательности, остальное сделает духовка.

    И, конечно, сладкий стол, который тоже можно сделать, не затратив много сил и времени, но получится и вкусно, и красиво.

    Приготовьте Творожный торт без выпечки и украсьте его вместе с детьми зернами граната. Поверьте, это будет самый вкусный торт, приготовленный вместе!

    Торт без выпечки с Амаретто уже для взрослой компании.

    Мороженое с ананасом – быстро, вкусно, красиво!

    Рецепты без мяса

    Встреча Нового года у нас всегда совпадает с Рождественским постом, к тому же, многие вообще не едят мясные  блюда. Кстати, популярный соус майонез тоже может быть вегетарианским. Майонез из фасоли очень похож на традиционный майонез, он получается нежным и очень вкусным.

    Пикантный Салат с нутом, пикадой и сладким перцем требует времени на приготовление, но его вкус вас вознаградит.

    Горбуша в лимонном соке для постного и праздничного стола, приготовленная своими руками получается очень нежной и ароматной.

    Кольца кальмаров с чесноком и черри в мультиварке оценят любители морепродуктов. Все очень просто и быстро!

    Салат из моркови с апельсинами и виноградом – непривычное сочетание привычных продуктов, но получается вкусно.

    Салат Селедка под шубой классический – ну что тут скажешь, классика жанра!

    Селедка под сырной шубой – это тот случай, когда классика надоела!

    Салат Цезарь с авокадо не менее вкусен, чем с курицей, к тому же, очень полезен.

    Рыба в соусе – блюдо получается вкусным из любой рыбы.

    Лосось в медово-горчичном соусе – благодаря соусу, блюдо становится изысканным и праздничным.

    Постное картофельное рагу с овощами в пряном соусе – овощи, дополненные ароматом индийских пряностей. Вкусно!

    Волшебная новогодняя ночь не обходится без вкусных десертов.

    Салат из фруктов и пряностей в ананасе – достойное завершение новогоднего застолья.

    Постный пирог с сухофруктами – прекрасное доказательство того, что вкусная выпечка может быть без яиц, без молока и без сливочного масла.

    А как вам Безе без яиц на нутовом отваре? Приготовить вкусные, хрустящие печеньки, так похожие на снежки, оказывается можно, не используя белки.

    Кокосовый тортик веганский и печь не надо, а какой красивый и полезный получится!

    Закуска Гламурные свинки

    Закуску Гламурные свинки приготовить очень просто, но как красиво она смотрится на столе. Готовится блюдо из самых простых продуктов, к тому же начинку каждый может сделать на свой вкус, главное – идея!

    Поросята с начинкой

    Вот такие очаровательные булочки в виде поросят у вас получатся из простого дрожжевого теста с начинкой из сосиски с сыром. Готовьте вместе с детьми, они будут очень рады совместному творчеству!

    Готовьте с нами, готовьте с удовольствием! Радости и удачи в Новом году!

    Facebook

    Мой мир

    Вконтакте

    Одноклассники

    Google+


    Что приготовить на новогодний стол

    Фото: архив рекламодателя

    Совсем скоро нам предстоит встретить год Желтой Земляной Свиньи – год богатства и изобилия, ума и справедливости! С этими качествами ассоциируется символ наступающего года – и этих благ сайт koolinar. ru желает всем читателям! И вместе с пожеланиями хотим подарить несколько полезных советов для оформления новогоднего стола!

    Новогоднее меню: идеи и советы

    Главный принцип праздничного стола для встречи года Свиньи – разнообразие! Свинья, как известно, животное всеядное – но это вовсе не значит, что на стол можно подавать что угодно, не заботясь об эстетике, не придавая значения оформлению. Напротив: стол оформляем изящно, продуманно, хоть и без излишней броскости.

    Единственный продукт, который не рекомендуется для новогоднего меню – это свинина. Всё-таки к символу года нужно отнестись с уважением! Впрочем, и без свинины можно приготовить прекрасный праздничный ужин, оригинальный, сытный и полезный.

    Итак, какие же блюда мы рекомендуем поставить на стол в ожидании боя часов? Обратите внимание на нашу подборку рецептов на Новый год!

    Закуска

    Возбуждает аппетит и вызывает желание приступить к основному блюду. Как ни удивительно, в год Свиньи будут уместны закуски из рыбы и морепродуктов: икры, крабов, креветок. Подходящие новогодние закуски на нашем сайте – это к примеру «Романтическая креветка» и «Канапе Улитка» с копченой рыбой и кремом из икры карпа.

    Салат

    Салат «Цезарь»

    Рекомендуется готовить сразу два-три салата, причём разных – например, овощной и мясной. Уместными будут и рыбные салаты, если их красиво оформить: так, из всем известной «селёдки под шубой» можно сделать шедевр. Лучшие салаты из нашей подборки: «Браво» с пикантной заправкой, рыбный салат с тунцом – и, конечно же, оригинальная версия «Цезаря!

    Основное блюдо (мясное)

    Утка с апельсинами

    Помним, что свинину на новогодний стол-2019 лучше не ставить. А вот, например, жареная утка с апельсинами или изысканные рулетики из говядины – отличный выбор! Наслаждаясь этими блюдами – вкусными, питательными, привлекательно сервированными – вы ни на минуту не пожалеете, что отказались от свинины!

    Гарнир

    В этом году мы подготовили для вас особенно много гарниров на основе риса с овощами. Добавляя различные ингредиенты – нут, фасоль, чеснок, пряности – вы получите отличный гарнир, гармонирующий и с уткой, и с говядиной.

    Десерт

    Встречая новый 2019 год, нельзя забывать о сладком! Рекомендуем легкие десерты, не перегружающие желудок: к примеру, кофейное или клубничное желе.

    Напитки

    Зима-2019 обещает быть суровой — поэтому отдайте предпочтение горячим напиткам. Наш фаворит этого сезона – глинтвейн в самых различных вариациях. Знаете ли вы, например, что глинтвейн бывает белым? А в чём особенность глинтвейна «Шехерезада»? Ну а для семейного праздника готовим безалкогольный глинтвейн, который понравится даже детям!

    Сервировка стола

    Свинья-копилка

    Вкусные подарки

    Сервируя новогодний стол, не забудьте про приятные сюрпризы: каждому гостю будет очень приятно получить небольшие вкусные подарки. Например, всем понравится австрийское рождественское миндальное печенье или же имбирное печенье в форме милых домиков, расписанных глазурью.

    Фото: архив рекламодателя

    Хотите, чтобы 2019 год оказался счастливым, приносил удачу, счастье, богатство и любовь? Сотворите незабываемый праздник — и новогоднего настроения хватит как минимум на двенадцать месяцев!

    Реклама

    Любимая еда Пенсильвании на Новый год

    Для многих людей первая трапеза в новом году очень важна. Будь то суеверие, основанное на истинной вере, семейной традиции или просто для развлечения, еда, которой наслаждаются 1 января, действительно имеет определенное значение. Точно так же, как постановка целей, намерений или решений на предстоящий год, вид пищи, которую вы кладете в свое тело, — чтобы отразить это затяжное похмелье или, возможно, помочь вам в дневных вечеринках, — когда календарь сбрасывается, кажется важным.

    В разных культурах мира есть определенные продукты и блюда, которые считаются «счастливыми», если вы их едите в Новый год. Черноглазый горох и зелень капусты можно найти в афроамериканских кулинарах Юга, чечевицу и колбасу в итальянских и итало-американских семьях, а маринованную сельдь — в скандинавских странах и некоторых частях Среднего Запада Америки. Часто эти продукты выбираются из-за их сходства с деньгами — кулинарным призывом к вселенной, чтобы в будущем году их было больше.

    В культуре питания Пенсильвании традиционными новогодними блюдами являются свинина и квашеная капуста.

    Хотя свинья может быть символом некоторых нелестных качеств, таких как лень и нечистоплотность, в голландской культуре Пенсильвании, она считается признаком прогресса. Свиньи укореняются вперед (в отличие от других скотных животных, которые чешут назад), и, таким образом, означают положительный импульс в новом году.

    Во многих европейских странах свинья также представляет собой изобилие урожая, поскольку свиней традиционно забивают в холодные осенние и зимние месяцы, а во время зимних каникул было достаточно мяса.Считается, что листья зеленой капусты олицетворяют деньги и процветание, а длинные кусочки капусты указывают на долгую жизнь. Существует также неоспоримый факт, что краут и свинина просто вкусны вместе, насыщенные и соленые, соленые и кислые — и это сытное блюдо, которое можно прижать к ребрам, может помочь уменьшить холодные январские температуры.

    Хотя эта традиция была основана голландцами Пенсильвании, которые привезли ее из Германии, ее переняли люди по всей Пенсильвании и других близлежащих штатах региона.Мы также иногда видели, как в блюдо добавляли хот-доги, и происхождение этой настройки неясно.

    У нас есть несколько теорий. Это может быть более бюджетный способ добавить в блюдо свинину; может быть, это американизированная версия колбасы или других сосисок восточноевропейского происхождения; или это может быть просто адаптированный для детей поворот классики. В любом случае, нам нравится, как по прошествии нескольких поколений традиционные блюда переосмысливаются и изменяются с учетом потребностей и вкусов разных семей и культур.

    Если вы хотите попробовать это дома, попробуйте нашу технику квашеной капусты. Поскольку для полного брожения требуется более шести недель, он не будет готов к Новому году в этом году (в следующем году начните приготовление партии в конце октября), но это отличная приправа для хранения в холодильнике. Или возьмите предварительно приготовленную квашеную капусту от местного бренда, например Shiloh Farms, из Новой Голландии, штат Пенсильвания, или Хатфилда, из Хатфилда, штат Пенсильвания. Если вам не нравится традиционное блюдо из свинины и капусты, попробуйте этот вкусный бутерброд, приготовленный из тушеной в местном яблочном вине свинины и пикантной красной капусты.

    Ваша семья подает на Новый год свинину и капусту? Есть ли у вас теплые (или нет) детские воспоминания об этой традиции? Дайте нам знать!

    • Фото: Дженни Пакрадони для Dish Works

    Есть свинина на Новый год: что стоит за этой традицией?

    ЗАКРЫТЬ

    Посмотрите, как делают свиную пасть, с помощью компании Godfrey Bros. Meat в Логанвилле.

    Нарезанная свиная пасть в доме в Хейланде. «… (Y) вы заметите, что коричневая кожа наверху выглядит как корочка, морщинистая, поскольку некоторым людям нравится их кожа.Кому-то нравится помягче ». В заключение, краткие вопросы и ответы с Гэри Хейландом: В. Другие воспоминания о боровой пасти? А.« Я говорил вам, что мы делали целых шесть за раз для нашей семьи? В. Вы поклонник свинины и квашеной капусты? А. Мне нравится кетчуп, от которого некоторые члены моей семьи стонут. В. Если бы вам пришлось выбрать свинину с квашеной капустой или свиную пасть, что бы вы выбрали? A. «Свинья пасть … Кэтчуп и это тоже». (Фото: Гэри Хейланд)

    Мне всегда было любопытно, как началась традиция празднования Нового года свинины.Из всех блюд мира, из всех доступных фруктов, овощей, крахмала и белков, почему свинья стоит во главе списка?

    Кто был этот человек, который смотрел на курицу, царапающую землю, поднимая за собой грязь, и думал: «Что-то не так в том, чтобы съесть животное, которое движется назад в первый день года».

    Только внезапно, чтобы заметить свинью, серьезно идущую вперед — предположительно, к еде — и поняли, что они никогда не видели, чтобы свинья двигалась назад, вместо этого она «укореняется вперед», что делает ее идеальным животным для лакомства на новый год.

    Подробнее: События в Центральной PA: что происходит в январе

    И все, это фольклор, стоящий за традицией. Поскольку свинья всегда движется вперед, она символизирует прогресс в наступающем новом году. Съешьте свинину, примите ее бесстрашный дух и приготовьтесь к позитивному — и, надеюсь, лучшему — новому году.

    Связанный: Свинья дикая по свиньей пасти? Да, мы находимся в графстве Йорк, штат Пенсильвания.

    В графстве Йорк свинина и квашеная капуста — популярное блюдо из-за своих голландских корней в Пенсильвании.Как и свиная пасть, конклав из колбасы, капусты, лука, моркови и некоторых других добавок, набитых внутри свиного желудка. Никогда не было? Будьте мудры и не беспокойтесь о том, что это желудок свиньи, вместо этого сосредоточьтесь на удаче, которую принесет свинина.

    Традиция есть свинью на Новый год восходит к … ну, толком никто не знает когда. Однако, поскольку свинина является символом удачи, капуста по совпадению стала символом процветания. Будь то квашеная капуста или большие куски капусты со свининой, куски на тарелке, как полагают, символизируют количество богатства, которое принесет вам новый год.

    Подробнее: Где отпраздновать Новый год, увидеть капли в центре штата Пенсильвания

    Подробнее: Где увидеть фейерверк в графстве Йорк в эту новогоднюю ночь

    Точно так же и южная традиция приготовления черноглазого гороха и капусты зелень в Новый год построена на той же кулинарной идеологии. Горох (или бобовые) — это еда, которая, как считается, приносит удачу, а зелень капусты с зеленым оттенком приносит богатство и процветание.

    Так кто именно положил начало этой традиции? Согласно History Channel, Ромул создал новогоднюю традицию, которая затем завершилась в день весеннего равноденствия в соответствии с римским календарем.Тем не менее, не упоминается, был ли основатель Рима первым, кто связал свинью с процветанием. Хотя легенды говорят, что его вырастили волки, так что ваше предположение не хуже моего.

    Автозапуск

    Показать миниатюры

    Показать подписи

    Последний слайдСледующий слайд

    Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.ydr.com/story/news/local/2018/12/31/ почему-мы-едим-свинину-новогодний-центральный-па-пенсильвания-голландский / 2449679002/

    Традиции кануна Нового года — Марципановые свинки (Германия)

    Наконец, мы подошли к одной из канун Нового года Традиции, которые я могу совместить с простым как! В Германии свиньи, четырехлистный клевер, подковы, поганка и трубочист — все это признаки удачи.

    Существует множество теорий о том, почему свиньи являются символом удачи: от свиней, способных прокормить вашу семью, до кабанов, которые являются центром внимания быков, до неудачников, награжденных поросенком в качестве утешительного приза в средние века .

    На Новый год многие немцы дарят своим друзьям и родным маленьких марципановых свиней. Иногда украшают четырехлистный клевер, иногда подкову, иногда поганку.

    Как приготовить марципановых свиней — ИНГРЕДИЕНТЫ

    Состав (содержит партнерские ссылки):

    • блок марципана (попробуйте получить белый или на худой конец кремовый, по возможности избегайте желтого),
    • красный пищевой краситель (мы использовали это — США / Великобритания)
    • зеленый пищевой краситель (мы использовали это — США / Великобритания)
    • зубочиститель для лепки

    Кусок карты и целлофан для упаковки и презентации.

    Итак. Как сделать марципановую свинку своими руками (видео):

    Итак. Сделайте свою марципановую свинью (фото и пошаговые инструкции):

    На фото отсутствует кудрявый вьющийся хвостик! ИЗВИНИТЕ!

    1. Раскрасьте марципан — несколько капель красного должны дать вам розовый цвет. Тщательно вымешайте. Сделайте тоже немного зеленого.
    2. Из розового сделайте продолговатый шар, 4 коренастых корма (сделайте колбасу и отрежьте четыре части, немного измените форму) диск для носа, 2 треугольника для ушей и кудрявый закрученный хвост (см. Изображение).
    3. Соедините четыре ножки вместе, поместите мяч сверху. Слегка нажмите, и они должны прилипнуть. Если нет, смочите небольшим количеством воды.
    4. Добавьте нос и уши. Снова осторожно надавите. Если они отошли, может помочь немного воды.
    5. Добавляем хвостик (тонкая колбаска свернулась на себе).
    6. Зубочисткой нарисуйте глазки.

    1. Для четырехлистного клевера возьмите зеленый марципан. Сделайте четыре маленьких шарика и небольшую колбаску.
    2. Склейте четыре шара вместе.Осторожно разгладить. Используя зубочистку, сделайте углубление в форме сердца. Повторите со всех четырех сторон.
    3. Добавьте «палку» и палку к свинье.

    Положите на небольшой кусочек картона и оберните целлофаном бантом. Попробуйте сделать его герметичным. Маризпан может высыхать, и вы хотите, чтобы они были как можно более влажными.

    Это прекрасное развлечение для детей старшего возраста в канун Нового года или на Новый год (я подозреваю, что это будет немного негигенично для детей младшего возраста, но они могут есть своих собственных поросят).Не могли бы вы сделать это одной из своих новогодних традиций ?!

    С Новым годом из Германии !!!!

    Хотите БОЛЬШЕ новогодних традиций? Взгляните на:

    Немецкий продовольственный справочник и каталог

    В полночь Нового года немцы повсюду чинят бокалы и говорят «Prosit Neujahr», что означает «Пусть новый год будет удачным». Следуя той же теме, немцы следуют многим традициям в канун Нового года, чтобы попытаться провести этот хороший новый год.Здесь мы обсудим некоторые из этих популярных пищевых традиций и их значение.

    Традиции питания

    Квашеная капуста
    Еда квашеной капусты в канун Нового года — давняя традиция в Германии. Считается, что квашеная капуста принесет благословение и богатство на новый год. Перед едой сидящие за столом желают друг другу столько добра и денег, сколько кусочков капусты в горшочке с квашеной капустой.

    Морепродукты
    Морепродукты на ужин (ужин) в новогоднюю ночь — давняя традиция.Особой популярностью пользуется новогодний карп ( Silvesterkarpfen ). Карпа можно запекать, жарить на сковороде, жарить на гриле или коптить. Другие морепродукты, такие как форель, лосось, краб, осетр, угорь, лобстер, раки и устрицы, также являются фаворитами в канун Нового года. Неизвестно, как зародилась эта традиция. Однако одна из теорий заключается в том, что люди хотели полностью сократить количество калорий после всех рождественских праздников и еды, поэтому они выбрали менее жирную пищу, морепродукты, для празднования Нового года.

    Раньше карп всегда был дорогой и труднодоступной рыбой. Из-за этого его очень ценили, и вокруг него возникли суеверия. Считалось, что чешуя от карпа, спрятанная в кошельке, приносит изобилие денег. Весы должны были оставаться в кошельке весь год и их нельзя было вынуть. Точно так же весы, спрятанные по всему дому, принесли такое же изобилие денег всей семье. Этому обычаю все еще следуют многие немцы.

    Свинья удачи


    Фото: © kiki — Fotolia.com
    Свинья издавна является символом удачи и благополучия. Из-за этого многие считают, что поесть свинины принесет удачу в наступающем новом году. К таким блюдам относятся шницель из свинины, братвурст из свинины, любые виды колбас из свинины, жаркое из свинины, квашеная капуста с Kassler Rippchen и т. Д. Для тех, кто предпочитает не есть свинину в канун Нового года, сладкая альтернатива, такая как марципан. Свиньи ( Marzipanschweine ) или шоколадные конфеты в форме свиней, как полагают, приносят ту же пользу.

    Без птицы
    В канун Нового года в Германии никогда не едят птицу. Согласно очень старому поверью, всякий, кто ест птицу в канун Нового года, теряет свое счастье. Считается, что с птичьими перьями улетает вся удача и счастье. Несмотря на это суеверие, жители Рейнской области ( Рейнланд, ) в этот день едят гуся ( Neujahrsgans, ).

    Суп
    Пожалуй, самый популярный новогодний ужин — тарелка супа: чечевичный суп ( Linsensuppe ), гороховый суп ( Erbsensuppe ), фасолевый суп ( Bohnensuppe ) или морковный суп ( Möhrensuppe ).Согласно давней традиции, эти супы должны приносить благословение и богатство на новый год. Кроме того, полностью съеденная миска чечевичного супа должна гарантировать много мелочи в кармане.

    Соль и хлеб
    Традиция в Саксонии, особенно в районе Рудных гор, в канун Нового года — положить немного соли и хлеба под скатерть и оставить на ночь до Нового года. Считается, что это предотвратит голод в наступающем году.

    Фондю и раклет
    Новая традиция в Германии — отведать фондю или раклет с семьей и гостями в канун Нового года.

    Фондю
    Фондю — это общее блюдо, которое разделяют все гости. Гости обмакивают небольшую пищу (хлеб, овощи, мясо и т. Д.) В острый соус или жидкость. В некоторых случаях пища готовится в горячей жидкости. В других случаях (например, с сырным фондю и шоколадным фондю — см. Ниже) острый соус просто покрывает блюдо.Существует пять основных видов фондю:
    Сырное фондю Различные сыры плавятся со специями и вином. Гости обмакивают в плавленую сырную смесь кубики хлеба.
    Мясное фондю Это самый популярный вид фондю в Германии.Маленькие кубики сырого мяса кладут на длинные вилки для фондю и обмакивают в горячее масло до готовности. Приготовленное мясо перед едой обмакивают в различные острые соусы.
    Китайское фондю Подобно мясному фондю, за исключением того, что кубики мяса готовятся не в масле, а в бульоне. Для макания приготовленного мяса используются острые соусы.
    Фондю овощное Гости кладут овощи размером с кусочек на удлиненную вилку для фондю. Овощи обмакивают в жидкое тесто, затем кладут в фондю, где обжаривают в горячем масле.
    Шоколадное фондю Десертное фондю. Гости макают фрукты в растопленный шоколад.
    Раклет
    Раклетт похож на сырное фондю тем, что в нем плавится сыр.Здесь для плавления отдельных порций сыра используется специальный прибор — электрический гриль для раклетта. Затем порции плавленого сыра подают гостям, которые добавляют свои собственные приправы, овощи (например, вареный картофель, огурцы, лук и помидоры) и хлеб.

    Хлеб и пирожные
    В новогоднюю ночь очень популярна выпечка. Особенно важен новогодний хлеб ( Neujahrsbrot ).Это дар друзьям и семье как символ и желание, чтобы получатели имели много хлеба без болезней и печали в наступающем году.

    Формованный хлеб и пирожные, такие как новогодние крендели, косы и венки, также популярны в это время из-за того, что они, как считается, олицетворяют. Считается, что крендели и венки олицетворяют единство, безграничность, удачу и благословения.


    Фото: © Franz Pfluegl — Fotolia.ком




    Фото: © redhorst — Fotolia.com

    Рецепты китайской свинины на китайский Новый год 2019

    Все представленные продукты курируются независимо нашими редакторами. Когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать комиссию.

    До начала китайского Нового года осталось всего несколько дней, а это значит, что год свиньи близок. Знак зодиака свинья появляется только раз в 12 лет, поэтому есть смысл отпраздновать этот особый случай только на свинье.Так уж получилось, что свинина и китайская кухня идут рука об руку, и эти рецепты представляют собой яркие примеры блюд, ориентированных на свиней, которые заставят вас визжать от восторга.

    Свинина, приготовленная дважды (тушеная свиная грудинка)

    Клэр Барбоза

    Это свинина такая вкусная, что ее приготовили дважды. Двухэтапный процесс приготовления этого сычуаньского фаворита начинается с приготовления тушеной свиной грудинки. Жирная свинина с кожей тушится в ароматной смеси звездчатого аниса, имбиря, чеснока и рисового вина.Блюдо достаточно хорошее, чтобы есть само по себе, но достигает новых высот, когда свинина снова готовится, на этот раз уже обработанная вок. Получите рецепт дважды приготовленной свинины.

    Свинина в кисло-сладком соусе

    Човхаунд

    Хотя в Китае ее не готовят традиционно, кисло-сладкая свинина стала стандартом американской китайской кухни. Это исполнение, подчеркнутое кусочками обжаренной во фритюре вырезки, оправдывает свое название благодаря соусу с большим содержанием кетчупа и добавлению свежих кусочков ананаса.Получите наш рецепт кисло-сладкой свинины.

    Жареные баклажаны с чесноком и свининой

    Клэр Барбоза

    В этом простом, но ароматном жареном изделии сочетается свиной фарш и нежные палочки китайского баклажана, который длиннее, тоньше и бледнее, чем более привычный, объемный темно-фиолетовый сорт, распространенный в супермаркетах США. Если вы хотите встряхнуть, оставив это в семье свиней, китайская колбаса и бекон станут достойной заменой свиному фаршу. Получите рецепт жареных чесночных баклажанов со свиным фаршем.

    Char Siu Китайская свинина BBQ

    China Sichuan Food

    Сладкий и липкий чар сиу с характерным красным оттенком является одним из основных продуктов кантонского барбекю. В этой версии, адаптированной для домашнего использования, используется свиной окурок (он же лопатка), который маринуется не менее 24 часов, а затем обжаривается до готовности. Получите рецепт китайской свинины барбекю Чар Сиу.

    Свиные булочки барбекю на пару (Чар Сиу Бао)

    Волки жизни

    Воспользуйтесь преимуществом вашего оставшегося чар сиу с этим основным продуктом димсам.Эти булочки с начинкой из рубленой свинины барбекю, известные в Китае как char siu bao, готовятся на пару до идеальной пышности. Если у вас нет бамбукового паровоза, вот повод купить его. Приобретите рецепт свиных булочек барбекю на пару (Чар Сиу Бао).

    Пельмени Шиу Май со свининой

    Тонкое приготовление

    Если у вас на горизонте большая вечеринка (возможно, празднование Оскара?), Эти аппетитные вареные пельмени со свининой вам пригодятся. В этом конкретном рецепте используются предварительно приготовленные обертки шу май или вонтон, поэтому вы можете избежать всех неприятностей, связанных с приготовлением теста с нуля.Начинка проста в приготовлении, она состоит из восхитительного сочетания свиного фарша, капусты, зеленого лука и кинзы. Если у вас останутся лишние клецки, не беспокойтесь. Их легко заморозить и хранить до месяца. Получите рецепт вареников со свининой.

    Фарш из свинины с лапшой

    Крупа и палочки для еды

    Также известная как чжа цзян миан, фарш из свинины демонстрирует богатый землистый вкус благодаря добавлению пасты из сладких бобов (тяньмяньцзян) и широ мисо.Добавление свежих хрустящих овощей делает лапшу идеальной для приготовления ночной пищи менее чем за 40 минут. Получите рецепт лапши из свинины.

    Фрикадельки из свинины «Львиная голова»

    Поваренная книга всеядного

    Фрикадельки с головой льва — названные так, потому что они напоминают голову китайского льва-хранителя, — популярная закуска в Китае. Хотя есть несколько вариантов блюда, эта конкретная версия готовится на пару, что обеспечивает более здоровый вариант без ущерба для вкуса.Секрет в том, чтобы смешать обильную порцию панировочных сухарей и каштанов со свиным фаршем. Готовые фрикадельки достаточно большие, но влажные и нежные. Подавать с рисом и зеленью. Получите рецепт фрикаделек из свинины с головой льва.

    ‘1-2-3-4-5-6’ Китайские ребрышки в одной банке

    Вкусно

    Чтобы приготовить эти вызывающие привыкание свиные ребрышки, нужно всего шесть ингредиентов и одна кастрюля. При кипячении в течение 90 минут получается нежное мясо с опавшими костями, залитое сочным сладко-соленым соусом.Обязательно держите под рукой достаточно салфеток. Получите рецепт китайских ребрышек в одной горшочке.

    Хрустящая свиная грудинка

    Рецепт: Олово ест

    Уловка для совершенствования этого классического китайского фирменного блюда, подчеркнутого слоем хрустящей хрустящей кожицы, выполняется в два простых шага. Первый заключается в проделывании нескольких отверстий в коже, чтобы она вздулась во время приготовления. Второй требует запекания свиной грудинки под слоем каменной соли. В результате получается чистое свиное совершенство — сочетание маслянистой мякоти и хрустящей кожи просто невозможно превзойти. Получите рецепт хрустящей свиной грудинки.

    Готовы к вок? Ознакомьтесь с нашим руководством по основным китайским инструментам для приготовления домашней китайской еды.

    Видео по теме: Готовим китайский Новый год с бабушкой Руби

    Все представленные продукты отбираются независимо нашими редакторами. Когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать комиссию. Чтобы найти больше отличных продуктов, отобранных вручную, загляните в магазин Chowhound.

    Изображение заголовка любезно предоставлено Pixabay

    Лучшие китайские новогодние блюда для удачи, по мнению шеф-поваров

    В лунный Новый год знающие люди будут есть длинную лапшу, пухлые пельмени и, возможно, несколько красиво мраморных яиц с чаем.Это потому, что этот день знаменует начало китайского Нового года, праздника, богатого кулинарными традициями, который, как считается, приносит удачу тем, кто им следует.

    В этом году HuffPost попросил некоторых из лучших поваров Америки китайского происхождения поделиться своим обязательным счастливым китайским новогодним блюдом, а также рассказать, как они его подают и почему это блюдо считается удачным.

    Мин Цай: пельмени со свининой, зеленым луком и имбирем

    Ming East-West LLC

    Пельмени могут быть самой распространенной китайской едой среди некитайских едоков — даже Trader Joe’s имеет свой собственный бренд цзяози японских двоюродный брат, gyoza .Но в китайский Новый год скромные клецки приобретают новое престижное значение благодаря своей пухлой форме.

    Как объяснил HuffPost шеф-повар Мин Цай, пельмени олицетворяют процветание, потому что они напоминают слиток золота. «Поедая пельмени, — объяснил Цай, — мы наполняемся удачей. И почему бы не иметь, так сказать, «золотой животик», чтобы начать новый год? » Цай, который, возможно, наиболее известен своими кулинарными шоу PBS, а также своими ресторанами Blue Ginger (сейчас закрыты) и Blue Dragon в районе Бостона, признал, что, хотя вареные и приготовленные на пару пельмени имеют свое место, его личным фаворитом являются жареные на сковороде разновидности. .

    Замечательные маленькие мешочки также являются символом олдскульной демонстрации китайского богатства. По традиции, в день китайского Нового года следует избегать любого ручного труда, объяснил Цай, поэтому пельмени готовили накануне, а затем подали слуги императора на Новый год. «К сожалению», — пошутил Цай, его слуга находится в «постоянном отпуске», но мы, обычные люди, не являющиеся императором, все еще можем отдохнуть в китайский Новый год, приготовив пельмени на день вперед.«Пельмени на самом деле вкуснее, когда их можно посидеть накануне, потому что вкус усиливается», — сказал Цай.

    Его рецепт основан на клецках, которые делала его мама: свинина, имбирь и зеленый лук, с добавлением капусты для дополнительных питательных веществ и объема. Он отметил, что те, кто не любит свинину, могут заменить темное куриное мясо на фарш. В любом случае, клецки будут хорошо сочетаться с простым соусом из пасты чили, соевого соуса, уксуса и кунжутного масла. Вернувшись в свой родной город Дейтон, штат Огайо, «мы буквально сделаем, наверное, тысячу [пельменей]», — сказал Цай, и он и его семья пригласили бы три или четыре других китайских семьи по соседству в свой дом, чтобы посидеть вокруг своей пинг . .. стол для понга и застолье.«Это была буквально вечеринка с клецками».

    Брэндон Еврей: Жареный молочный поросенок

    fottograff via Getty Images

    Соответственно, шеф-повар Брэндон Джуд показал декадентского жареного молочного поросенка в своем ресторане Mister Jiu’s в Сан-Франциско в честь Года Свиньи в 2019 году. животное олицетворяет упорный труд и удачу в китайском Зодиаке — или, как еврей написал об этом в электронном письме HuffPost: «Свиньи обычно являются символами богатства, удачи, честности и процветания … всего хорошего.

    Для жареного поросенка еврей и его сотрудники бланшируют животное, прежде чем полакомиться им в течение нескольких дней. Затем они запекают свинью и подают ее с традиционными китайскими булочками на пару с зеленым луком и капустной тушкой с горячей горчицей и цитрусовым салатом. Еврей сказал, что ему не удавалось есть поросенка очень часто, когда он рос — «действительно только для больших праздников», — сказал он, как традиционная вечеринка с красным яйцом и имбирем в честь месячного дня рождения ребенка — он счастлив его клиенты к роскошной трапезе.

    «Молочные поросята — такое лакомство и такие вкусные блюда», — сказал Еврей. Для домашних поваров, которые впервые хотят приготовить жареного молочного поросенка, вот учебник от шеф-повара и кулинарного писателя Дж. Кенджи Лопеса-Альт.

    Джастин Ю: Рыба целиком

    Инь-Ян через Getty Images

    Приготовление целой рыбы может показаться трудоемким. Но для шеф-повара из Хьюстона Джастина Ю, чей ресторан Oxheart до закрытия в 2017 году стал культовым, это настоящий подвиг любви к китайскому Новому году.«Моя семья приехала из Гонконга, где морепродукты — король», — сказал Юй HuffPost в электронном письме, — «поэтому традиция есть целую рыбу по-семейному — вот что для меня действительно выделяется».

    Рыба целиком символизирует благополучный новый год, отчасти потому, что слово на мандаринском языке, обозначающее рыбу — «ю», похоже на мандаринское слово, обозначающее избыток. Когда Ю рос, он в основном ел рыбу, которая была приготовлена ​​на пару с соевым соусом и ароматическими добавками, такими как имбирь, чеснок и зеленый лук, а затем покрыта «горячим маслом». «Но тот факт, что рыба традиционно должна быть целой,« оставляет много места для интерпретации », — добавил он, и в последнее время он стал жарить или готовить рыбу на пару с большим количеством острого перца или с соусом в стиле XO — соленым и острая приправа, которая является основным продуктом в Гонконге — «чтобы действительно усилить вкус».

    Целая рыба на блюде также оставляет место для творчества, когда дело доходит до еды. «Мой отец, брат и я действительно соревнуемся в попытках получить щеки, глаза и живот, но при этом стараемся быть излишне вежливыми — эта легкая пассивно-агрессивность, в которой мы, азиаты, так хороши», — пошутил Ю.И есть еще один личный штрих, когда дело доходит до приготовления этого новогоднего продукта: «Китайское произношение [для слова рыба],« ю », и моя фамилия, Ю … очень похожи», — сказал он, хотя они произносятся. с немного другими акцентами. «Мы такие смешные».

    Кольцо в Новый год с удачей Свинья

    Немецкая подборка Glückschweine . Geolina163 / CC BY-SA 4.0

    Во всем мире счастливые продукты на новый год варьируются от листовой капусты (представляющей зеленые деньги) до длинной лапши (представляющей долгую жизнь.) Но для многих культур свинина — это pièce de résistance для встречи Нового года. От жареной кубинской свинины до окинавских свиных ребрышек или супа из свиных лапок — роскошное богатство свинины открывает год на высокой ноте, а в некоторых случаях свиньи или свинина служат ежегодными талисманами на удачу.

    В графстве Ланкастер, одном из регионов Пенсильвании голландцы, местные жители проводят новогодний праздник, питаясь жареной свининой и квашеной капустой. В то время как ветчина и индейка являются обычными праздничными блюдами, согласно местным преданиям, свинина служит символической цели.Индюки копают грязь задом наперед, собирая пищу, а свиньи делают наоборот: устремляются в будущее. Тем не менее, истоки традиции, вероятно, более прагматичны. В Германии, прародине пенсильванских голландцев, зимой забивали свиней. Это обеспечило кратковременный промежуток времени, когда появилось свежее мясо, часть которого можно было сохранить для праздничных обедов.

    Soki soba готовят из свиных лапок и едят 1 января на Окинаве. ayustety / CC BY-SA 2.0

    Однако это не единственная немецкая ассоциация между свиньями и удачей.На Рождество и Новый год марципановые свинки — излюбленное лакомство и популярный подарок. Вылепленные из миндальной пасты и окрашенные в ярко-розовый цвет, свиньи выполняют двойную функцию как талисманы. Одна фраза для обозначения удачливости — это даже schwein haben («получил свинью»), поскольку любому фермеру, достаточно богатому, чтобы владеть множеством свиней, несомненно повезло. Сладкий поросенок марципан также является обычай в Норвегии и Дании.

    Лимонная свинья для свиного счастья в новом году. Любезно предоставлено Twig

    Но в прошлом году некоторые люди начали отмечать свинью менее мясисто — традиция, повторяющаяся в настоящее время.В Твиттере люди демонстрируют лимоны, вырезанные и украшенные под свиней, вдохновленные ремесленным проектом, обнаруженным в кулинарной книге 70-х годов.

    2Ноя

    Че глянуть: Бесплатно: 13 шедевров, которым зрители поставили самые высокие оценки — Что посмотреть

    2 Ноя 2020 alexxlab Комментировать
    Бесплатно: 13 шедевров, которым зрители поставили самые высокие оценки — Что посмотреть

    Каталог ivi полон сюрпризов. Например, в нем есть жемчужины Голливуда и мирового кинематографа, которые можно посмотреть совершенно бесплатно. Их список не ограничивается нашей подборкой, мы просто выбрали самое-самое.

    Реквием по мечте

    Сара мечтает попасть на любимое ток-шоу. Её сын Гарольд и его девушка Мэрион — шить модную одежду на заказ. Тайрон, с которым эта пара делит квартиру, — разбогатеть. Но у всех на пути есть небольшое препятствие: Сара поправилась и не влезает в свое лучшее платье, а остальные — немного наркоманы. Впереди только светлое будущее, но придут ли они к нему? Джаред Лето, Марлон Уайанс, Дженнифер Коннелли и Эллен Бёрстин в одном из лучших фильмов XXI века.

    Помни

    Фильм, с которого Кристофер Нолан начал свои эксперименты со временем. Смысл жизни Леонарда Шелби — отыскать убийцу свой жены. Все осложняет то, что у него особая амнезия — он забывает, что случилось с ним 15 минут назад.

    Лучшее предложение

    Пожилой аукционист Вергилий Олдман, всю жизнь прокручивающий аферы и собравший внушительную коллекцию картин, собирается на покой, но получает предложение о продаже имущества особняка, наполненного антиквариатом. Хозяйка дома ведет затворнический образ жизни и не показывается ему, что только подогревает интерес Олдмана.

    Миллионер из трущоб

    Джамал Малик, юноша, выросший в трущобах Мумбаи, уже почти выиграл в телеигре «Кто хочет стать миллионером?»: один шаг, и приз в 20 миллионов рупий его. Но игра прерывается до завтра, а Джамала забирают полицейские, подозревающие его в мошенничестве — откуда парень, выросший на улице, может знать так много? На допросе Джамал рассказывает историю своей жизни и о том, как пережитые приключения дали ему ответ на каждый вопрос ведущего… Восемь «Оскаров».

    Чудо

    Крутое и совершенно не слезливое, как можно было бы подумать, кино о мальчике, который перенес 27 операций, позволивших ему дышать, видеть, слышать и иметь лицо, а потом впервые пошел в самую обычную школу к самым обычным детям.

    Воин

    Бывший морской пехотинец Томми Риордан, его играет Том Харди, возвращается в родной город и просит своего отца, который раньше беспросветно пил, снова стать его тренером и помочь в подготовке к крупному турниру по боям без правил. В это же время его брат Брендан тоже возвращается в любительский спорт. Вскоре им придется встретиться на ринге.

    Путь Карлито

    Крупный наркоторговец Карлито Бриганте, которого играет Аль Пачино, отсидел пять лет и вышел из тюрьмы. Возвращаясь домой, в испанский квартал Нью-Йорка, он мечтает начать честную жизнь со своей любимой. Но просьба друга, адвоката Клейнфилда, ввязавшегося в опасную затею, снова тянет Карлито в криминальный мир. Аль Пачино и Шон Пенн в фильме Брайана Де Пальмы.

    Выживут только любовники

    История о двух древних вампирах. Их зовут Адам и Ева, они пережили все, о чем мы читали в учебниках истории, устали, стараются не убивать людей, любят и заботятся друг о друге. Эстетическое удовольствие, поставленное Джимом Джармушем.

    Казино

    Роберт Де Ниро и Джо Пеши под руководством Мартина Скорсезе. Эта история не могла провалиться. Потрясающий фильм, который, несмотря на свою продолжительность, смотрится на одном дыхании и не отпускает.

    Третья звезда

    Бенедикт Камбербэтч в душераздирающем фильме о дружбе, жизни, смерти и молодом парне, который болен раком, но отправляется в маленькое путешествие на побережье. Честная драма, щедро приправленная тонким английским юмором.

    Счастливое число Слевина

    Запутанная, интересная и совершенно непредсказуемая история, которую нужно смотреть внимательно. Там все когда-нибудь «выстрелит», и все нужно для того, чтобы «пазл сложился». А роли играют Джош Хартнетт, Брюс Уиллис, Люси Лью, Морган Фриман, Бен Кингсли и Стэнли Туччи.

    Жизнь Дэвида Гейла

    История о человеке, который посвятил свою жизнь борьбе со смертной казнью, но сам оказался приговоренным к ней. И о журналистском расследовании, которое началось после того, как обвиненный в убийстве Дэвид Гейл дал последнее интервью. Вы до самого финала не сможете даже предположить, чем все закончится и с чего началось.

    Хатико: Самый верный друг

    Фильм о дружбе профессора Токийского университета и преданной собаки породы акита-ину — одна из самых грустных и трогательных историй всех времен и народов.

    Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

    30 ценных фильмов, которые необходимо посмотреть хотя бы раз в жизни — Что посмотреть

    Мы собрали 30 фильмов, которые, каждый в свое время, произвели на зрителей неизгладимое впечатление и оказали влияние на мировой кинематограф. Их до сих пор цитируют в новых картинах, им подражают и каждый режиссер втайне мечтает быть автором такой работы.

    2001 год: Космическая одиссея

    2001: A Space Odyssey, 1968

    Режиссер — Стэнли Кубрик

    Важная веха в развитии кинофантастики: тщательно выстроенные декорации «Космической одиссеи» показывают, что реалистичное погружение в неизведанный и удивительный мир возможно и без компьютерных спецэффектов. А отсылки к этому фильму можно встретить более чем в 500 картинах, созданных в самых разных странах.

    8 с половиной

    81/2, 1963

    Режиссер — Федерико Феллини

    Лучшая картина в творчестве культового режиссера Федерико Феллини считается также одним из величайших фильмов в истории кино. Андрей Тарковский о своих впечатлениях: «В нём глубина и утончённость замысла соединились с простотой и демократичностью формального выражения, с той органичностью формы, когда всё открылось нам так, как было задумано автором».

    Крестный отец

    The Godfather, 1972

    Режиссер — Фрэнсис Форд Коппола

    Криминальная сага о сицилийской мафии в Нью-Йорке занимает вторую строчку в списке лучших фильмов за всю историю американского кинематографа, составленного Американским институтом киноискусства. И, что важно, в своих оценках этому фильму совпадают и зрители, и кинокритики, ищущие в картинах совсем разных впечатлений.

    Малыш

    The Kid, 1921

    Режиссер — Чарльз Чаплин

    Первая полнометражная режиссерская работа легендарного Чарли Чаплина, который показал, что его стиль работы годится не только для смешных короткометражек, но и для серьезного трагикомического сюжета.

    Психо

    Psycho, 1960

    Режиссер — Альфред Хичкок

    Психологический хоррор Хичкока произвел на публику неизгладимое впечатление. Этому способствовал не только сильный сюжет, но и меры предосторожности: режиссер, работая над фильмом, постарался скупить как можно больше экземпляров книги, по которой ставилась картина, чтобы концовку знало как можно меньше людей.

    Токийская повесть

    Tokyo Story, 1953

    Режиссер — Ясудзиро Одзу

    Фильм японца Ясудзиро Одзу признали самым гениальным произведением мирового кинематографа в результате опроса 358 режиссеров, проведенного британским журналом Sight & Sound в 2012 году.

    Побег из Шоушенка

    The Shawshank Redemption, 1994

    Режиссер — Фрэнк Дарабонт

    История о несгибаемой воле и целеустремленности Энди Дюфрейна на протяжении последних десяти лет возглавляет списки лучших фильмов всех времен по версии зрителей как в России, так и за рубежом.

    Форрест Гамп

    Forrest Gump, 1994

    Режиссер — Роберт Земекис

    Лучший фильм в карьере режиссера Роберта Земекиса и один из самых ярких образов Тома Хэнкса. В 1994 году «Форрест Гамп» стал самым кассовым фильмом, забрал 6 «Оскаров-1995», среди них три главных, и еще 38 кинонаград по всему миру.

    Война и мир

    1965

    Режиссер — Сергей Бондарчук

    В 1969 году «Война и мир» получила «Оскар» за «Лучший иностранный фильм». Картина делалась очень тяжело, часто приходилось переснимать сцены из-за брака пленки. Но результат превзошел все ожидания. Режиссеры всего мира до сих пор вдохновляются потрясающими батальными сценами Сергея Бондарчука. Так, Питер Джексон рассказывал, что перед съемками сражения в последней части «Хоббита» специально пересматривал «Войну и мир».

    Король Лев

    The Lion King, 1994

    Режиссер — Роджер Аллерс, Роб Минкофф

    На момент выхода в 1994 году «Король Лев» стал самым кассовым анимационным фильмом в истории. Его рекорд был побит лишь девять лет спустя мультфильмом «В поисках Немо».

    Бойцовский клуб

    Fight Club, 1999

    Режиссер — Дэвид Финчер

    История о моральном крахе общества потребления зацепила зрителей как актуальностью идеи, так и мощной концовкой. Но это случилось далеко не сразу. В прокате фильм с треском провалился, критики, оценивая новаторские фишки режиссера, ругали картину за упоение насилием, а культовым «Бойцовский клуб» стал лишь спустя 10 лет. Сейчас он считается одним из самых резонансных кинособытий конца XX века.

    Начало

    Inception, 2010

    Режиссер — Кристофер Нолан

    Пожалуй, лучший на сегодняшний день пример того, как можно сделать головокружительный блокбастер с мощной картинкой, который при этом требует вдумчивого просмотра и, возможно, не один раз.

    Андрей Рублев

    1966

    Режиссер — Андрей Тарковский

    Мрачное размышление о природе творчества, о мучительном пути гения стало классикой мирового кинематографа. «Андрей Рублев» — в десятке самых гениальных произведений по результатам опроса 358 режиссеров, проведенного британским журналом Sight & Sound в 2012 году.

    Сталкер

    1979

    Режиссер — Андрей Тарковский

    Кинокритик Антон Долин: «Тарковский для нашего кино — столь же основополагающая фигура, как Пушкин для литературы, а „Сталкер“ — его „Евгений Онегин“. Фильм повлиял на такое количество явлений — от картин Ларса фон Триера, Георгия Данелии и Мамору Осии до компьютерной игры S.T.A.L.K.E.R., — что знать его просто необходимо».

    Пианист

    The Pianist, 2002

    Режиссер — Роман Полански

    Лучший фильм Романа Полански, забравший трех «Оскаров» в 2003 году, снят по реальной истории пианиста Владислава Шпильмана, выживавшего в Польше, захваченной нацистами.

    Матрица

    The Matrix, 1999−2003

    Режиссер — Лана Вачовски, Лилли Вачовски

    «Матрица» ознаменовала собой начало нового тысячелетия: одним она дала новую философию, пересмотр природы реальности, нового героя, другим потрясающие визуальные эффекты, третьих увлекла сюжетом, и многим — разочарование уже ко второму фильму. И все же за последние восемнадцать лет только ленивый не процитировал в своем кино ту или иную сцену из «Матрицы».

    Властелин колец

    The Lord of the Rings, 2001−2003

    Режиссер — Питер Джексон

    Трилогия Питера Джексона — это, пожалуй, один из самых эффектных, поражающих воображение фэнтези, показанных в кинотеатрах. А третий эпизод — «Возвращение короля» — стал первой сугубо развлекательной картиной, получившей «Оскар» как «лучший фильм года».

    12 разгневанных мужчин

    12 Angry Men, 1957

    Режиссер — Сидни Люмет

    Эталонный образец камерной драмы, где действие происходит в одном помещении, но страсти разгораются такие, что становится страшно. На крупнейшем международном ресурсе о кино IMDb он занимает 5 место среди лучших фильмов всех времён.

    Титаник

    Titanic, 1997

    Режиссер — Джеймс Кэмерон

    Эпичный фильм-катастрофа Джеймса Кэмерона стал самым кассовым в истории кинематографа, пока не появился «Аватар» того же режиссера. В 1998 году «Титаник» был номинирован на 14 «Оскаров» и взял 11 из них.

    Молчание ягнят

    The Silence of the Lambs, 1990

    Режиссер — Джонатан Демме

    В психологическом триллере «Молчание ягнят» Энтони Хопкинс создал настолько мощный образ маньяка, что шлейф этой роли останется с ним навечно. Вряд ли с актером случится еще что-то столь же грандиозное, как Ганнибал Лектер тридцать лет назад.

    Криминальное чтиво

    Pulp Fiction, 1994

    Режиссер — Квентин Тарантино

    Успех этого нахально нестандартного фильма был довольно неожиданным: рваное повествование, странные киллеры с философскими разговорчиками, безумное количество отсылок к другим фильмам, а в результате — культовый статус и цитирование везде и всюду.

    Сияние

    The Shining, 1980

    Режиссер — Стэнли Кубрик

    До «Мизери», вышедшей в 1990 году, «Сияние» было самой прибыльной экранизацией романа Стивена Кинга. А вот сам писатель картину не любил, считал, что Стэнли Кубрик взялся снимать фильм ужасов, не имея ни малейшего представления о жанре. Но, судя по популярности фильма, зрители не согласны с Кингом.

    Терминатор (первые два фильма)

    Terminator, 1984−1991

    Режиссер — Джеймс Кэмерон

    Кажется, все, к чему прикасается Джеймс Кэмерон, становится эпохальным. Простой, как пять копеек, сюжет о неубиваемом роботе, преследующем беззащитную женщину, превратился в один из главных блокбастеров 80-х. «I’ll be back» — одна из самых популярных цитат в кино и не только.

    Звездные войны (первая трилогия)

    Star Wars, 1977−1983

    Режиссер — Джордж Лукас

    Многие фильмы можно вынуть из истории кино, и никто этого не заметит. А вот без «Звездных войн» представить себе сегодняшний мир просто невозможно. И дело не в диснеевских продолжениях, а в том, насколько прочно вошли в нашу жизнь герои космической сказки — Люк, Лея, Хан Соло и Дарт Вейдер. Вы могли ни разу в жизни не посмотреть ни одной серии «Звездных войн», но вряд никогда не видели мемов по мотивам этой саги. А если считаете, что не встречали такое, то надо срочно смотреть первые три фильма, откроете для себя много нового.

    Плюс первая трилогия — это важный этап в развитии космической фантастики и визуальных эффектов.

    Игры разума

    A Beautiful Mind, 2001

    Режиссер — Рон Ховард

    На рубеже тысячелетий вопрос о том, насколько реальная воспринимаемая нами реальность, волновал всех настолько живо, что картины об этом снимались просто пачками. Поэтому неудивительно, что лучшим фильмом 2002 года стала история именно на эту тему.

    Назад в будущее

    Back to the Future, 1985

    Режиссер — Роберт Земекис

    Обаятельные герои фильма Док и Марти скачут туда-сюда во времени, разруливая семейные проблемы. Казалось бы, в чем ценность? Это лучшее кино для подростков, наполненное увлекательными загадками о природе времени, четкими представлениями о том, что хорошо, а что плохо, чудесно придуманным сюжетом и просто смешное.

    В джазе только девушки

    Some Like It Hot, 1959

    Режиссер — Билли Уайлдер

    Одна из самых гениальных кинокомедий в истории кино с Мэрилин Монро в главной роли стала этапной для американского комедийного синематографа. Сейчас может показаться странным, но для своего времени тема с переодеванием мужчин в женщин была настолько рискованной, что ее могли не пустить в прокат за аморальность. Официально ее и не допустили к показу, но фильм вышел и дал новое дыхание голливудскому кино.

    Броненосец «Потемкин»

    1925

    Хотя бы раз в жизни надо посмотреть немой черно-белый фильм, снятый советским режиссером Сергеем Эйзенштейном на первой кинофабрике «Госкино» в 1925 году. Это один из самых влиятельных фильмов мирового кинематографа. Упоминания о нем и киноцитаты вы встретите в таких фильмах, как «Крестный отец», «Титаник», «Бонни и Клайд», «Банды Нью-Йорка», «Загадочная история Бенджамина Баттона» и даже в мультфильме «Красавица и чудовище».

    Аватар

    Avatar, 2009

    Новая эпоха в развитии визуальных эффектов, связанных с 3D, с усовершенствованием технологии захвата движения, компьютерной графики и прочими крутыми штуками. Трудно сказать, выйдет ли второй фильм в 2020 году, как обещано, слишком часто премьера переносилась. Но уверенность 99% — режиссер Джеймс Кэмерон опять сотворит что-нибудь эпохальное.

    Расёмон

    Расё:мон, 1950

    Необычная картина о поисках истины, которая всегда где-то рядом, открыла миру, что на свете существует японское кино, и породила жанр фильмов, показывающих одно событие с разных точек зрения.

    Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

    Бесплатно: 10 фильмов, чтобы провести вечер с удовольствием — Что посмотреть

    Это подборка не на какую-то тему, как обычно, а просто про хорошее кино последних лет. Такое, которое понравилось зрителям и нам, конечно.

    Ветреная река

    В горах индейской резервации убили местную девушку. Расследовать преступление ФБР посылает молодую и не очень опытную сотрудницу, которая быстро понимает, что без помощи хорошо знающего местность охотника ей в деле не разобраться. В этой суровой глуши не стоит ждать помощи, и рассчитывать герои могут только на себя. Добротный детективный триллер с Джереми Реннером и Элизабет Олсен.

    Легенда

    Фильм рассказывает историю близнецов Реджи и Ронни Крэй, культовых фигур преступного мира Великобритании 1960-х. Братья возглавляли самую влиятельную бандитскую группировку Ист-Энда, а в их послужном списке были вооруженные грабежи, рэкет, поджоги, покушения, убийства и собственный ночной клуб. Это одна из самых крутых ролей Тома Харди, за которую он заслуживает сразу два «Оскара».

    Ван Гог. С любовью, Винсент

    История жизни и загадочной смерти Ван Гога, нарисованная масляными красками на холсте. Больше ста художников работало в технике и стилистике великого мастера, чтобы создать шедевр, номинированный на «Оскар-2018».

    Он и Она

    Французская комедийная драма о любви и жизни Виктора — начинающего писателя, не терпящего критики, и Сары — магистра классической поэзии, с радостью взявшейся за его тексты. Все началось со случайной встречи в баре, которая переросла в 45 лет брака.

    Выстрел в пустоту

    Биржевик Джейкоб виновен в аварии и попал в тюрьму. Чтобы выжить, ему приходится мимикрировать под окружение и примкнуть к банде. Выйдя на свободу, он хочет вернуться к прежней жизни, но криминальный мир не отпускает так просто. Джейкобу дали задание убить босса конкурирующей группировки. Главную роль играет Николай Костер-Вальдау, Джейме Ланнистер из «Игры престолов».

    Идеальные незнакомцы

    Компания старых друзей собралась поужинать, и речь зашла о секретах, которые таит в себе телефон каждого современно человека. Все, конечно, задекларировали, что уж они-то открыты и живут без тайн, и согласились зачитывать вслух все сообщения, что придут к ним во время ужина, и еще звонки принимать по громкой связи. О, сколько им открытий чудных… У фильма очень хороший конец, не в смысле хеппи-энда, а в смысле авторской задумки. Обязательно досмотрите картину до титров.

    Служанка

    Мошенник по прозвищу Граф положил глаз на состояние богатой наследницы Хидеко. Его план прост: Граф внедряет в поместье Хидеко молодую воровку Соке, её задача — помочь мужчине очаровать затворницу. Но внезапно для всех служанка влюбляется в свою госпожу. Красивая драма, которая понравится не только любителям корейского кино.

    Голос монстра

    Это история мальчика, чья мама заболела. Коннору пришлось рано повзрослеть и взвалить на себя гору проблем: отцу, у которого новая семья, не до него, мама без сил, одноклассники издеваются, а по ночам приходят кошмары. Но когда всё стало совсем плохо, появился огромный монстр из старого тисового дерева. Он пришел, чтобы помочь. Экранизация романа со сложной судьбой: его начала писать больная раком Шиван Дауд, а после её смерти работу над книгой продолжил писатель Патрик Несс.

    Патерсон

    Молодой парень по имени Патерсон работает водителем автобуса, пишет стихи в стол, каждый вечер гуляет с собакой и ходит в местный бар. Для счастья ему надо совсем чуть-чуть: немного вдохновения, интересные люди вокруг и его жена, одержимая музыкой, искусством, выпечкой, вышивкой и всем, что взбредет ей в голову. Простые радости, которые стоит научиться ценить всем.

    Вторая жизнь Уве

    Уве — старый сердитый зануда, достающий всех соседей. Он впадает в ярость при виде брошенного не туда мусора или неправильно припаркованной машины. И злится на легкомысленную семейку новосёлов, в которой папаша и гвоздя вбить не способен. Зато Уве умеет всё. В доме и в гараже у него всегда идеальный порядок. Как и в мыслях, где есть четкий план покончить жизнь самоубийством. Вот только всё время кто-то мешается. Этот фильм, номинированный на «Оскар-2017» в категории «Лучший фильм на иностранном языке», можно посмотреть и с семьей, и в уютном одиночестве.

    Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

    КиноПоиск. Все фильмы планеты.

    Медиа

    Показать еще 2

    Афиша

    Показать еще 3

    Фильмы

    Показать еще 12

    Медиа

    Показать еще 2

    Афиша

    Показать еще 3

    Фильмы

    Показать еще 12

    Выбор редакции

    20 комедий, чтобы просто посмеяться — Что посмотреть

    Иногда нам хочется просто смеяться и ни о чем не думать. Ну если только «о боже, как давно я так не смеялся!». Титр собрал для вас двадцать отличных комедий для того, чтобы вы могли сесть, посмотреть и гарантированно поднять себе настроение, если оно было у вас плохое, или закрепить его положительность, если оно было хорошее.

    Горячие головы Кадр: 20th Century Fox

    Этот фильм пришел в голову первым почти всем, кого мы просили назвать «убойную комедию». Комические ситуации, происходящие на военной базе, заставят вас хохотать до слез весь фильм. Режиссер Джим Абарахамс знает толк в комедиях и умеет их снимать.

    «— Вот черт, фуражку уронил, разверните авианосец! — Но мы не можем этого сделать! — Ну тогда посадите кого-нибудь в шлюпку и пусть он плавает вокруг моей фуражки, мы его на обратном пути подберем!».

    Мышиная охота Кадр: DreamWorks

    Грандиозная битва братьев Ларса и Эрни Шмунц против одного мышонка, которого надо выдворить из унаследованного дома, чтобы его продать. Дата аукциона назначена, миллионы уже почти в кармане, мышь выселяться не желает. Фатальные ситуации и сотни мышеловок.

    «Мыши не издеваются, они лишены чувства юмора. Вряд ли мышак сидит в норе в халате, потягивает коньяк и ухмыляется: «Оставил косточку».

    Тупой и еще тупее Кадр: New Line Cinema

    Два идиота, в исполнении Джима Керри и Джеффа Дэниелса, пересекают Америку на странных транспортных средствах, чтобы вернуть девушке, забывшей чемоданчик, ее пропажу. Только вот девушка обронила его специально и в нем много-много денег.

    «Стоит мне подумать, что ещё тупее ты быть не можешь, как ты делаешь такое, что возвращает тебе твоё доброе имя!».

    Всемирная история, часть 1

    Кадр: 20th Century Fox

    Чумовая комедия в стиле Монти Пайтона, с шутками всех уровней — от тонких до вульгарных. Мастер кинопародий и фарса Мел Брукс стремительно пронесет вас от каменного века до Французской революции. И не ищите потом вторую часть, ее нет, «часть 1» в названии — тоже шутка.

    «Инквизиция — вот это шоу! Инквизиция — хорошо!».

    Без чувств Кадр: Warner Bros.

    Гений студент, ради денег работающий на куче работ, и не отказывающийся от любого способа подзаработать, участвует в эксперименте по исследованию препарата, который усиливает все чувства. Все. Даже зуд в заднице. И участвует в конкурсе на место аналитика-стажера в крутой компании. Десятки комичных ситуаций и смешной и сумасшедший Уэйанс Марлон в главной роли.

    «Я просто хочу сказать: если ты на чем-то двинулся, придерживайся этого».

    Мистер Бин Кадр: Working Title Films

    Роуэн Аткинсон — знак качества любой комедии. Его персонаж, мистер Бин, эгоистичный, нервный, нелепый человек со странными привычками и задатками мелкого пакостника, постоянно попадает в ситуации, из которых выпутывается, или не выпутывается, сотрясая зрителей смехом. Мы можем рекомендовать к просмотру любой фильм или сериал о нем.

    Американский пирог Кадр: Universal Pictures

    Подростки, приближающийся выпускной, неудачи, выпечка, носки и цель во что бы то ни стало потерять девственность до окончания школы.

    «What’s my name?! SAY MY NAME, BITCH!».

    Девять ярдов Кадр: Morgan Creek Productions

    и «Девять ярдов 2» тоже

    Тончайшая сатира в исполнении известного шутника Мэттью Перри и неожиданного, для комедии, Брюса Уиллиса. Абсурд и черный юмор этой комедии родились из контраста двух персонажей — тихого дантиста и наемного убийцы.

    «— Ты кому будешь верить: наемному убийце или своей жене? — Отвечать обязательно?».

    Моя большая греческая свадьба Кадр: Warner Bros.

    Тула Портокалос — американка греческого происхождения, влюбляется в американца, наперекор воли отца, мечтающего выдать ее замуж за грека. Жениху придется познать все особенности культуры и быта греков, чтобы получить благосклонность отца и семьи. Мы познаем их вместе с ним, под хохот и ржание.

    «Кто тебе делал макияж? Тетя? Трансвеститам есть у кого поучиться».

    Евротур Кадр: DreamWorks

    Лондон и фанатская группировка, Париж и абсент, Амстердам и ночные клубы, Братислава и наследие Восточного блока, Рим и выборы нового папы. Американские подростки едут в тур по Европе. У них разные цели, но одна компания.

    «— Послушайте, нам нужно в Берлин, в Германию. Не знаете, как скоро будет поезд? — О, очень скоро. Как раз вокзал строят».

    Мальчишник в Вегасе Кадр: Warner Bros.

    Утро. Нет памяти, зуба и друга, ради которого устроен мальчишник. Зато есть тигр в ванной, страшный бардак, матрас пропавшего друга на крыше отеля и полицейская машина вместо арендованного Мерседеса. Они будут вспоминать события прошлого вечера и искать жениха, а вы отлично посмеетесь.

    «— У неё кольцо, которое моя бабушка сохранила в холокост! — Не знал, что в холокост раздавали кольца».

    Полицейская академия Кадр: Warner Brothers

    и все остальные «Полицейские академии»

    Мэр города издал закон — теперь никаких ограничений при приеме в полицию! Академия полна толстяков, хулиганов, ботанов. Преподаватели в шоке и намерены всех завалить. Но новичков так просто не напугать, они намерены работать в полиции. Смешные приключения курсантов придутся по вкусу всем.

    «— Что самое плохое в работе полицейского? — Не дают гранаты, сэр!».

    Такси Кадр: Canal+

    Самый быстрый таксист в мире и неподкупный полицейский вместе будут расследовать дело о стремительной банде грабителей на Мерседесах. Это не только великолепная комедия, породившая несколько продолжений, но и увлекательный детективный сюжет.

    «— На знаке ограничения скорости написано 90 км/ч. — А я думал, что это для скейтбордов».

    Знакомство с родителями Кадр: Universal Pictures

    Знакомство с родителями девушки — всегда нервное и сложное событие. А если отец девушки отставной сотрудник ЦРУ, а ты невезучий парень по фамилии Трахер, то о вас совершенно точно снимут комедию, которая станет хитом.

    «— Какое у вас есть самое дорогое шампанское! — «Мамс» — 13, 95. — Всего? А другого у вас нет? Долларов по сто за бутылку? — Можете купить ящик «Мамса».

    Не шутите с Zоханом! Кадр: Columbia Pictures

    Адам Сэндлер и Роб Шнайдер — уже достаточные причины, чтобы посмотреть эту комедию об ушедшем на покой супермене из израильской спецслужбы. Который теперь стрижет женщин в салоне красоты и пользуется большой популярностью.

    «Все будет йофи-тофи!».

    Особенности национальной охоты Кадр: Киностудия «Ленфильм»

    Лес, водка, много водки, баня, небритые русские мужики. Казалось бы, что тут может привлечь? Но роли написаны специально под колоритнейших актеров, а каждая шутка лаконична и уместна. На выходе мы имеем шедевр, который вся страна с удовольствием пересматривает вот уже два десятка лет.

    «У нас тут лёгкий казус, говорят, к кому-то в экипаж зачислена корова».

    Бобро поржаловать! Кадр: Pathé Renn Productions

    В наказание за служебное нарушение начальника почтового отделения с юга Франции переводят на север Франции. Две разных культуры, два разных диалекта, два разных климата. Французская комедия построенная, в основном на игре слов, стала хитом во всем мире.

    «— Меня отстранили, да? — Хуже. — Уволили? — Ещё хуже. — Хуже? Меня казнят?».

    День выборов Кадр: STAR-T

    Пожалуй, лучшая экранизация спектакля Квартета И. «Форс-мажорная комедия» по определению авторов. Коллектив «Как бы Радио» получает задание по раскрутке кандидата в губернаторы где-то на средней Волге. Теплоход, поп с балалайкой и оцинкованной ванной, казаки, Василий Уткин, чапельники и морские мины.

    «Зачем, зачем я это сделал? Зачем я пять дней не пил — кому это было нужно?!».

    Копы в юбках Кадр: 20th Century Fox

    Чопороная и правильная Сандра Буллок, в качестве агента ФБР, и чумовая оторва Мелисса МакКарти, в качестве полицейского, получают задание обезвредить наркобарона. Столкновение двух разных женщин, вынужденных проводить вместе много времени и делать работу на результат — равно много комических ситуаций.

    «— Дай мне виски. — Четырнадцать долларов. — Четырнадцать долларов? Это че, волшебный виски? С ним и мотоцикл идет в придачу? Или я пью из ботинка Иисуса?».

    ДМБ

    Кадр: Кинокомпания «Кармен»

    Формула, по которой построен этот фильм, проста как перловая каша: армейский быт, колоритные персонажи, призывники, комиссия, прапор и особист-контрразведчик. Но в итоге получился шедевр, который смотрит и пересматривает уже не первое поколение зрителей. За сценарий, написанный к этому фильму, Ивану Охлобыстину прощается абсолютно все. Каждая сцена разобрана на цитаты, каждая фраза — шутка.

    «В человеке всё должно быть прекрасно — погоны, кокарда, исподнее, иначе это не человек, а млекопитающее».

    Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

    Выходные дома: 7 отличных бесплатных фильмов — Что посмотреть

    Все меньше и меньше времени остается на ленивые выходные, когда можно завернувшись в одеяло играть в «человека-бурито», лежать и ничего не делать. Предлагаем его не терять. А чтобы предаваться лени было не скучно, мы подобрали 6 хороших фильмов и один сериал. Вы наверняка найдете что-то, что еще не смотрели.

    Такса

    Трогательная комедия о путешествиях таксы от хозяина к хозяину. Четыре рассказа о человеческих судьбах, связанных одним питомцем. Добротный актерский состав возглавляет Дэнни ДеВито.

    Трамбо

    Крутая история Далтона Трамбо, одного из самых успешных голливудских сценаристов. В 1947 году он попал в «Черный список Голливуда», но продолжил работать под разными псевдонимами. Главную роль в фильме исполнил Брайан Крэнстон, его игра удостоилась номинации на премию «Оскар» за лучшую мужскую роль.

    Дочь Бога

    Изабель ждала поезд в метро и увидела чудо — то ли человека, то ли ангела, парящего в воздухе. С этого момента ее жизнь полностью изменилась. В этом же метро происходит загадочное убийство. Детектив Гэлбэн приезжает на место преступления, чтобы понять, что привело к смерти его напарника. Детектив с тайнами, Аной де Армас и Киану Ривзом.

    Молодость

    Номинант на Золотую пальмовую ветвь. Неторопливая ироничная картина, в центре которой дружба двух пожилых мужчин. Фрэд — прославленный композитор и дирижер, Мик — оскароносный режиссер, который вовсю работает над новым сценарием. Это лето они проводят на альпийском курорте, где любовные переживания уже взрослых детей, случайно подсмотренные драмы и откровения далекого прошлого навсегда изменят судьбы друзей.

    В центре внимания

    Фильм, который получил главную награду «Оскара-2016», рассказывает о реальном журналистском расследовании одного из самых громких в истории США секс-скандалов. Корреспонденты бостонской газеты разоблачают случаи педофилии, в которых обвиняются представители Церкви.

    Жизнь Дэвида Гейла

    Один из лучших фильмов с неожиданной концовкой. Его сюжет построен вокруг Дэвида Гейла (Кевин Спейси) — человека, который яростно противостоит смертным казням. В причудливом повороте судьбы он окажется в камере смертников за убийство Констанции Харравей. За три дня до исполнения приговора Гейл дает интервью репортеру Битси Блум, после которого журналистка начинает собственное расследование смерти Констанции.

    Фортитьюд

    Если у вас совсем ленивые выходные, то посмотрите сериал. Фортитьюд — маленький арктический городок, расположенный на севере Шпицбергена. Здесь холодные зимы и очень короткое лето, а за пределы поселения лучше не выходить — от огромных белых хищников без винтовки спастись практически невозможно. Несмотря на всё, место это по-своему привлекательно, и губернатору города приходит мысль — среди льдов построить современный отель, который приносил бы в казну хороший доход. Но случилось убийство, расследовать которое прибыл детектив Мортон в исполнении Стэнли Туччи.

    Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

    15 фильмов, которые вы никогда не забудете — Что посмотреть

    Все мы любим смотреть фильмы с неожиданным сюжетом, интересными яркими героями и приятным глазу видеорядом. Но если спросить вас, какая лента осталась в вашей памяти навсегда, что вы ответите? Титр собрал для вас 15 фильмов, которые западают в душу, память и заставляют лежать в раздумьях без сна по ночам.

    Прочь

    Get Out, 2017

    Кадр: Blumhouse Productions

    Чернокожий парень Крис едет в семейный домик у озера своей девушки, чтобы немного отдохнуть и познакомиться с ее родителями. Обеспокоенный тем, что ее родители — белая элита, а он — безызвестный темнокожий фотограф, он чувствует себя неуютно. Но он даже не представляет, какие ужасы скрываются за белоснежными улыбками и безупречным фасадом.

    Шоу Трумана

    The Truman Show, 1998

    Кадр: Paramount Pictures

    Телевизионная корпорация усыновляет героя Керри еще ребенком. Вокруг него строится целый город декораций, для него — только лучшие актеры и костюмы, он — звезда реалити-шоу! Вот только беда в том, что он об этом не знает. Эта увлекательная, уникальная и невероятно трогательная лента вряд ли оставит кого-то равнодушным.

    Прислуга

    The Help, 2011

    Кадр: 1492 Pictures

    Действие фильма разворачивается в Америке 60-х годов, штате Коннектикут, во времена неравноправия «белых» и «цветных». Несмотря на то, что рабство было отменено давно, представителям «цветной» расы не стеснялись указывать на «их место». Ценность фильма заключается в том, что через призму взаимоотношения людей с разным цветом кожи нам предлагают еще раз поразмышлять над вопросом, что такое хорошо и что такое плохо.

    Доверие

    Trust, 2010

    Кадр: Dark Harbor Stories

    14-летняя Энни знакомится с мальчиком онлайн. После продолжительной переписки они решают встретиться. Убежав тайком от родителей, она наконец встречает своего собеседника, но он оказывается не таким, каким казался. Этот фильм не только о сексуальных преступлениях, но о последствиях, о поломанных судьбах и о том, как одно ужасное происшествие может в корне поменять жизнь.

    Отель «Гранд Будапешт»

    The Grand Budapest Hotel, 2014

    Кадр: American Empirical Pictures

    Беженцу Зеро, можно сказать, повезло: почти сразу прибыв в новую страну, он устраивается портье в фешенебельный отель «Гранд Будапешт». Более того, под свое крыло его берет легендарный консьерж Месье Густав, который может решить любую проблему.

    Хороший мальчик

    Beautiful Boy, 2010

    Кадр: Braeburn Entertainment

    Из новостей семейная пара узнает, что их сын застрелил своих одноклассников и покончил с собой. Отойдя от шока, они пытаются понять, как такое произошло. Вдобавок к этому, родителям приходится терпеть ненависть общественности, сдерживать атаки прессы и продолжать жить с чувством, что они воспитали убийцу.

    Хижина в лесу

    The Cabin in the Woods, 2012

    Кадр: AFX Studios

    Многие согласятся, что современные фильмы ужасов банальны и предсказуемы. Но этот — не только устрашающий, запутанный триллер, приправленный черным юмором, но и картина, после который вы переосмыслите все фильмы данного жанра. После него, глядя на группы подростков, которые собираются на природу на выходные, вы будете вспоминать именно этот фильм.

    Погребенный заживо

    Buried, 2010

    Кадр: Antena 3 Films

    Во время засады контрактник Пол теряет сознание и спустя какое-то время просыпается и обнаруживает себя похороненным в гробу. Райан Рейнольдс является единственным человеком, которого зритель видит на экране в течение 95 минут. Несмотря на это, фильм обязательно поднимет ваш пульс, а после — настроение от просмотра отличного кино.

    Выбор Софи

    Sophie’s Choice, 1982

    Кадр: Incorporated Television Company (ITC)

    Фильм «Выбор Софи» — одна из самых жестоких драм в истории кинематографа. Этот фильм не только о женщине по имени Софи, которая лишилась всех близких и дорогих ей людей во время фашистской эпохи. Фильм о том, что порой мы вынуждены делать выбор, каким бы тяжелым он ни был.

    Необратимость

    Irréversible, 2002

    Кадр: 120 Films

    Эта картина интересна не только сюжетом, но и обратным повествованием. С самого начала фильма мы узнаем, что для героини эта ночь закончится изнасилованием и комой. Но зрителю только предстоит увидеть, что же стало причиной этих ужасов. Все, кто посмотрит фильм «Необратимость», никогда не забудет сцену в переходе метро: один из пассажиров начинает спускаться по ступенькам, видит, как насилуют женщину, и просто уходит прочь.

    Жизнь прекрасна

    La vita è bella, 1997

    Кадр: Cecchi Gori Group Tiger Cinematografica

    Большинство фильмов о Холокосте одинаково тяжело смотреть и забыть, чего только стоят «Список Шиндлера» или «Серая зона». Но среди этого ряда картин именно «Жизнь прекрасна» является неизменным лидером. Практически невозможно найти юмор в ужасах Второй Мировой войны, но Роберто Бениньи все же смог. Будьте готовы смеяться и плакать, как ребенок.

    Леденец

    Hard Candy, 2005

    Кадр: Launchpad Productions

    Фильм ценен не столько благодаря прекрасной игре Эллен Пейдж и Патрика Уилсона, сколько благодаря своей атмосфере. С первых кадров развязка истории переписки и встречи взрослого мужчины и юной лолиты кажется очевидной. Однако, уверяем вас, что конец будет настолько неожиданным, что вы еще долго будете сидеть перед экраном с открытым ртом и ощущением какой-то приятной тяжести.

    Зеленая миля

    The Green Mile, 1999

    Кадр: Castle Rock Entertainment

    Фильм достаточно тяжелый для восприятия, но в то же время от него нельзя оторваться. «Зеленая миля» поднимает множество философских вопросов о жизни и о пути, который стоит выбрать. И, пожалуй о зле, которое не всегда наказуемо, и добре, которое порой бессильно что-либо изменить.

    Амели

    Le Fabuleux destin d’Amélie Poulain, 2001

    Кадр: Canal+ [fr]

    Однажды в крохотной комнатке старого дома обычная девушка Амели Пулен решила делать людей счастливыми. Потрясающий фильм о любви, о жизни, о стремлении человека бескорыстно делать добро людям и дарить им светлую частичку своей души. После просмотра становишься лучше, чище, добрее и хочется быть таким, как главная героиня.

    Трасса 60

    Interstate 60, 2001

    Кадр: Fireworks Entertainment

    На первый взгляд у Нила Оливера есть всё: богатые родители, хорошенькая девушка, блестящая карьера юриста. А вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, герой мечтает рисовать, путешествовать и встретить девушку из своих снов, которая снится ему каждую ночь. Фильм завораживает своей сказочностью и непредсказуемостью, заставляет сопереживать героям и смеяться до слез.

    Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

    to look at what — Перевод на французский — примеры английский

    Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

    Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

    также интересно посмотреть, что произошло .

    важно посмотреть на то, что происходит потом.

    У нас есть только , чтобы посмотреть, что мы сделали с .

    У нас есть только , чтобы посмотреть на то, что правительство сделало за последние 10 лет в области рыболовства.

    И все, что нужно, — это долларов США.
    лет тому назад. Государство и судоходство в Канаде.

    интересно посмотреть, что произошло на последних выборах.

    Это самый интересный выбор из 9109 самых последних выборов.

    Это дает нам возможность посмотреть на то, что происходит после лечения.

    Cela nous donne l’occasion de voir ce qui прибывают после тренировки.

    У нас есть только , чтобы посмотреть на то, что произошло на восточном побережье, когда исчез северный запас трески.

    Достаточно долларов США и
    долларов США со всего мира, в том числе и с морскими акциями.

    Вот почему у этого правительства есть , чтобы посмотреть, что нужно этим фермерам.

    C’est pourquoi le gouvernement doit Экзаменатор Les Беседы Сельского Хозяйства.

    У нас есть , чтобы посмотреть, что происходит .

    Цель этой статьи — , чтобы посмотреть, что делают музеев, предоставляя возможности для изучения канадской истории.

    Сегодняшняя статья посвящена экзаменам за лет с момента ее основания на период обучения учеников Канады.

    Он должен посмотреть, что национальных парламентов сделали с этим законодательством.

    Будет следующая миссия , чтобы посмотреть, что требуется .

    Европейский союз пожертвований и семейных дел 29 сентября 2011 года, посвященный миссии, в экземпляров, посвященных монументу фондов и потребностей.

    У каждого есть только , чтобы посмотреть, какое влияние окажет ЭКЮ на 100 миллионов в Северной Ирландии.

    У одного есть только , чтобы посмотреть на то, что произошло с акадцами.

    Нам нужно , чтобы посмотреть, что ускорило этот фокус.

    Нам нужно , чтобы посмотреть, что мы пытаемся достичь в этом законодательстве.

    Признание фо т о в о р ц и
    л о с т в о п о с т в о р о с т в о м е р е м а н и е.

    У нас есть , чтобы посмотреть, что это за .

    Нам нужно , чтобы посмотреть, что говорит об этом публика.

    Я прошу членов правительства взглянуть на то, что говорит движение.

    Je demande aux ministériels de lire cette motion.

    Но правительствам нужно , чтобы посмотреть, что можно сделать с налогами.

    Toutefois, les gouvernements on à regarder ce qu ‘ — это, по-видимому, самая лучшая страна. ,
    Взгляд на — определение взгляда на Свободный словарь «Да, он порядочный человек, и будет правильно смотреть на это, — сказал себе Вронский, улавливая значение лица Голенищева и смену темы. — Часто, много лет назад, но я не против посмотреть на это. это. «И все, глядя на кусок золота, который у меня был сейчас на Негро Хилле или в Крюле Корлаера, я бы не стал смотреть на это очень долго, прежде чем потратить его. Мой мальчик», — сказал фермер, подходя ближе. «Он мог быть кем угодно, когда был молодым; посмотрите на его ноздри и уши, форму его шеи и плеча; есть дело разводить об этой лошади.«Он протянул руку и нежно похлопал меня по шее. Затем Райдерс сел, долго смотрел на свою фигуру, а затем закричал:« Привет, я, я! Но я чувствовал себя таким неравным ». на спектакль, который я бросил, и стоял, глядя на мисс Хэвишем, как я полагаю, она принимала за собачьи манеры, поскольку она сказала, когда мы внимательно посмотрели друг на друга: «Не будь наглым» сказал король, «и не смотри на меня так!» Он встал позади Алисы, когда он говорил. Мы с Томом бросились к могучим торжественным лесам и говорили, насколько теперь это отличается от того, что было прошлым летом, когда мы были здесь, и все было так мирно и счастливо, и все так много думали о дяде. Сайлас, а он был таким веселым, простодушным, пудрым и добрым — и теперь посмотри на него.Он мог посмотреть на девушку из магазина и сказать вам, сколько времени прошло с тех пор, как она съела что-нибудь более питательное, чем зефир и чай. Адам не осмелился взглянуть на нее в первые минуты, но, наконец, когда внимание суда было отозвано судебным разбирательством, и он повернулся к ней лицом к лицу с постановлением не уклоняться. Давайте сначала посмотрим на сад! Она вышла из комнаты через мгновение и побежала вниз по лестнице — или, по крайней мере, она не совсем бежала, а ее новое изобретение — быстро и легко спуститься по лестнице, как сказала себе Алиса.»Откуда ты все это знаешь?» сказал Колин, поворачиваясь на локте, чтобы посмотреть на нее. ,
    2Ноя

    Энтеровирус что это у детей: Энтеровирусная инфекция у детей — лечение, виды, причины и симптомы, методы диагностики в СМ-Клинике

    2 Ноя 2020 alexxlab Комментировать

    Энтеровирусная инфекция у детей

    Энтеровирусные инфекции включают в себя группу заболеваний. Их специфика такова, что после перенесенной инфекции образуется пожизненный иммунитет. Однако иммунитет будет только к тому типу вируса, разновидностью которого переболел ребенок. Поэтому энтеровирусной инфекцией ребенок может болеть несколько раз за свою жизнь. По этой же причине не существует вакцины от данного заболевания. 

    Болеют чаще всего дети в возрасте от 3 до 10 лет. У детей, находящихся на грудном вскармливании, в организме присутствует иммунитет, полученный от матери через грудное молоко, однако, этот иммунитет не стойкий и после прекращения грудного вскармливания быстро исчезает.

    Вирус передается от больного ребенка или от ребенка, который является вирусоносителем. Вирусы хорошо сохраняются в воде и почве, при замораживании могут выживать на протяжении нескольких лет, устойчивы к действию дезинфицирующих средств, однако восприимчивы к действию высоких температур (при нагревании до 45ºС погибают через 45-60 секунд).  

    Пути передачи вируса: 

    —  воздушно-капельный (при чихании и кашле с капельками слюны от больного ребенка к здоровому)

    — фекально-оральный при не соблюдении правил личной гигиены 

    — через воду, при употреблении сырой (не кипяченой) воды

    — возможно заражение детей через игрушки, если дети их берут в рот 

    Симптомы энтеровирусной инфекции

    У энтеровирусных инфекций есть как схожие проявления, так и различные, в зависимости от вида. Попав в организм ребенка, вирусы мигрируют в лимфатические узлы, где они оседают и начинают размножаться. Инкубационный период у всех энтеровирусных инфекций одинаковый – от 1 до 10 дней (чаще 2-5 дней).

    Заболевание начинается остро — с повышения температуры тела до 38-39º С. Температура чаще всего держится 3-5 дней, после чего снижается до нормальных цифр. Очень часто температура имеет волнообразное течение: 2-3 дня держится температура, после чего снижается и 2-3 дня находится на нормальных цифрах, затем снова поднимается на 1-2 дня и вновь нормализуется уже окончательно. При повышении температуры ребенок ощущает слабость, сонливость, может наблюдаться головная боль, тошнота, рвота. При снижении температуры тела все эти симптомы проходят, однако при повторном повышении могут вернуться. Также увеличиваются шейные и подчелюстные лимфоузлы, так как в них происходит размножение вирусов.

    В зависимости от того, какие органы больше всего поражаются, выделяют несколько форм энтеровирусной инфекции. Энтеровирусы могут поражать: центральную и периферическую нервные системы, слизистую ротоглотки, слизистую глаз, кожу, мышцы, сердце, слизистую кишечника, печень, у мальчиков возможно поражение яичек.

    Наиболее тяжелое последствие энтеровируса – это развитие  серозного энтеровирусного менингита. Он может развиться у ребенка любого возраста и распознается по следующим признакам: 

    — головная боль разлитого характера, интенсивность которой нарастает с каждым часом;

    — рвота без тошноты, после которой ребенок не ощущает облегчения;

    — усиление боли и повторный эпизод рвоты может быть спровоцирован ярким светом или громким звуком;

    — ребенок может быть заторможен или, наоборот, чрезвычайно возбужден;

    — в тяжелых случаях развиваются судороги всех мышечных групп;

    Окончательный диагноз менингита может поставить только доктор после проведения люмбальной пункции и изучения лабораторных показателей полученной спинномозговой жидкости.

    Лечение энтеровирусной инфекции

    Специфического лечения энтеровирусной инфекции не существует. Лечение проводят в домашних условиях, госпитализация показана при наличии поражения нервной системы, сердца, высокой температуры, которая долго не поддается снижению при использовании жаропонижающих средств. Ребенку показан постельный режим на весь период повышения температуры тела.

    Питание должно быть легким, богатым белками. Необходимо достаточное количество жидкости: кипяченая вода, минеральная вода без газов, компоты, соки, морсы.

    Лечение проводят симптоматически в зависимости от проявлений инфекции. В некоторых случаях (ангина, понос, конъюнктивит) проводят профилактику бактериальных осложнений.

    Дети изолируются на весь период заболевания. В детском коллективе могут находиться после исчезновения всех симптомов заболевания.

    Профилактика энтеровирусной инфекции

    Для профилактики необходимо соблюдение правил личной гигиены: мыть руки после посещения туалета, прогулки на улице, пить только кипяченую воду или воду из заводской бутылки, недопустимо использование для питья ребенка воды из открытого источника (река, озеро).

    Специфической вакцины против энтеровирусной инфекции не существует, так как в окружающей среде присутствует большое количество серотипов этих вирусов.

    ВАЖНО при первых признаках заболевания обращаться к врачу, которые определит тактику лечения! 

    симптомы и лечение (памятка для родителей)

    01.09.2018

    Энтеровирусные инфекции– это группа заболеваний, в основе причин которых лежит несколько разновидностей вирусов. Вызывают заболевание вирусы Коксаки, полиовирусы и ЕСНО (экхо).


    После перенесенной энтеровирусной инфекции образуется стойкий пожизненный иммунитет, однако, он сероспецифичен. Это значит, что иммунитет образуется только к тому серологическому типу вируса, которым переболел ребенок и не защищает его от других разновидностей этих вирусов. Поэтому энтеровирусной инфекцией ребенок может болеть несколько раз за свою жизнь. Так же эта особенность не позволяет разработать вакцину, чтобы защитить наших детей от данного заболевания. Заболевание имеет сезонность: вспышки заболевания чаще всего наблюдаются в летне-осенний период.

    Причины заражения энтеровирусной инфекцией.

    Заражение происходит несколькими путями. Вирусы в окружающую среду могут попадать от больного ребенка или от ребенка, который является вирусоносителем. У вирусоносителей нет никаких проявлений заболеваний, однако вирусы находятся в кишечнике и выделяются в окружающую среду с калом. Такое состояние может наблюдаться у переболевших детей после клинического выздоровления либо у детей, у которых вирус попал в организм, но не смог вызвать заболевание из-за сильного иммунитета ребенка. Вирусоносительство может сохраняться на протяжении 5 месяцев.

    Попав в окружающую среду, вирусы могут сохраняться довольно долго, так как хорошо переносят неблагоприятное воздействие. Хорошо сохраняются вирусы в воде и почве, при замораживании могут выживать на протяжении нескольких лет, устойчивы к действию дезинфицирующих средств (при воздействии растворов высокой концентрации фенола, хлора, формалина вирусы начинают погибать только через три часа), однако восприимчивы к действию высоких температур (при нагревании до 45ºС погибают через 45-60 секунд).

    Как передается энтеровирусная инфекция.

    Механизм передачи может быть воздушно-капельный (при чихании и кашле с капельками слюны от больного ребенка к здоровому) и фекально-оральный при не соблюдении правил личной гигиены. Чаще всего заражение происходит через воду, при употреблении сырой (не кипяченой) воды. Так же возможно заражение детей через игрушки, если дети их берут в рот. Болеют чаще всего дети в возрасте от 3 до 10 лет. У детей, находящихся на грудном вскармливании, в организме присутствует иммунитет, полученный от матери через грудное молоко, однако, этот иммунитет не стойкий и после прекращения грудного вскармливания быстро исчезает.

    Симптомы энтеровирусной инфекции.

    В организм вирусы попадают через рот или верхние дыхательные пути. Попав в организм ребенка, вирусы мигрируют в лимфатические узлы, где они оседают и начинают размножаться. Дальнейшее развитие заболевания связано со многими факторами, такими как вирулентность (способность вируса противостоять защитным свойствам организма), тропизмом (склонностью поражать отдельные ткани и органы) вируса и состоянием иммунитета ребенка.

    У энтеровирусных инфекций есть как схожие проявления, так и различные, в зависимости от вида и серотипа. Инкубационный период (период от попадания вируса в организм ребенка, до появления первых клинических признаков) у всех энтеровирусных инфекций одинаковый – от 1 до 10 дней (чаще 2-5 дней).

    Заболевание начинается остро — с повышения температуры тела до 38-39º С. Температура чаще всего держится 3-5 дней, после чего снижается до нормальных цифр. Очень часто температура имеет волнообразное течение: 2-3 дня держится температура, после чего снижается и 2-3 дня находится на нормальных цифрах, затем снова поднимается на 1-2 дня и вновь нормализуется уже окончательно. При повышении температуры ребенок ощущает слабость, сонливость, может наблюдаться головная боль, тошнота, рвота. При снижении температуры тела все эти симптомы проходят, однако при повторном повышении могут вернуться. Также увеличиваются шейные и подчелюстные лимфоузлы, так как в них происходит размножение вирусов.

    В зависимости от того, какие органы больше всего поражаются, выделяют несколько форм энтеровирусной инфекции. Энтеровирусы могут поражать: центральную и периферическую нервные системы, слизистую ротоглотки, слизистую глаз, кожу, мышцы, сердце, слизистую кишечника, печень, у мальчиков возможно поражение яичек.

    При поражении слизистой ротоглотки происходит развитиеэнтеровирусной ангины.Она проявляется повышением температуры тела, общей интоксикацией (слабость, головная боль, сонливость) и наличием везикулярной сыпи в виде пузырьков, заполненных жидкостью, на слизистой ротоглотки и миндалинах. Пузырьки эти лопаются, на их месте образуются язвочки, заполненные белым налетом. После выздоровления на месте язвочек не остается никаких следов.

    При поражении глаз развиваетсяконъюнктивит.Он может быть одно- и двусторонним. Проявляется в виде светобоязни, слезотечения, покраснения и припухлости глаз. Возможно наличие кровоизлияний в конъюнктиву глаза.

    При поражении мышц развиваетсямиозит– боли в мышцах. Боли появляются на фоне повышения температуры. Болезненность наблюдается в грудной клетке, руках и ногах. Появление болей в мышцах, как и температуры, может носить волнообразный характер. При снижении температуры тела боли уменьшаются или исчезают совсем.

    При поражении слизистой кишечника(энтерит)наблюдается наличиежидкого стула. Стул обычной окраски (желтый или коричневый), жидкий, без патологических (слизь, кровь) примесей. Появление жидкого стула может быть как на фоне повышение температуры, так, и изолировано (без повышения температуры тела).

    Энтеровирусные инфекции могут поражать различные участки сердца. Так при поражении мышечного слоя развиваетсямиокардит, при поражении внутреннего слоя с захватом клапанов сердца, развиваетсяэндокардит, при поражении внешней оболочки сердца –перикардит. У ребенка может наблюдаться: повышенная утомляемость, слабость, учащенное сердцебиение, падение артериального давления, нарушения ритма (блокады, экстрасистолы), боли за грудиной.

    При поражении нервной системы могут развиватьсяэнцефалиты, менингиты. У ребенка наблюдается: сильная головная боль, тошнота, рвота, повышение температуры тела, судороги, парезы и параличи, потеря сознания.

    При поражении печени развиваетсяострый гепатит. Он характеризуется увеличением печени, чувством тяжести в правом подреберье, болью в этом месте. Возможно появление тошноты, изжоги, слабости, повышения температуры тела.

    При поражении кожи возможно появлениеэкзантемы– гиперемия (красное окрашивание) кожи, чаще всего на верхней половине туловища (голова, грудь, руки), не приподнимается над уровнем кожи, появляется одномоментно.

    У мальчиков возможно наличие воспаления в яичках с развитиеморхита. Чаще всего такое состояние развивается через 2-3 недели после начала заболевания с другими проявлениями (ангина, жидкий стул и другие). Заболевание довольно быстро проходит и не несет никаких последствий, однако, в редких случаях возможно развитие в половозрелом возрасте аспермии (отсутствие спермы).

    Также существуютврожденные формы энтеровирусной инфекции, когда вирусы попадают в организм ребенка через плаценту от матери. Обычно такое состояние имеет доброкачественное течение и излечивается самостоятельно, однако в некоторых случаях энтеровирусная инфекция может вызвать прерывание беременности (выкидыш) и развитие у ребенка синдрома внезапной смерти (смерть ребенка наступает на фоне полного здоровья).

    Очень редко возможно поражение почек, поджелудочной железы, легких. Поражение различных органов и систем может наблюдаться как изолированное, так и сочетанное.


    Лечение энтеровирусной инфекции

    Специфического лечения энтеровирусной инфекции не существует. Лечение проводят в домашних условиях, госпитализация показана при наличии поражения нервной системы, сердца, высокой температуры, которая долго не поддается снижению при использовании жаропонижающих средств. Ребенку показан постельный режим на весь период повышения температуры тела.

    Питание должно быть легким, богатым белками. Необходимо достаточное количество жидкости: кипяченая вода, минеральная вода без газов, компоты, соки, морсы.

    Лечение проводят симптоматически в зависимости от проявлений инфекции — ангина, конъюнктивит, миозит, жидкий стул, поражения сердца, энцефалиты, менингиты, гепатит, экзантема, орхит. В некоторых случаях (ангина, понос, конъюнктивит…) проводят профилактику бактериальных осложнений.

    Дети изолируются на весь период заболевания. В детском коллективе могут находиться после исчезновения всех симптомов заболевания.

    Профилактика энтеровирусной инфекции.

    Для профилактики необходимо соблюдение правил личной гигиены: мыть руки после посещения туалета, прогулки на улице, пить только кипяченую воду или воду из заводской бутылки, недопустимо использование для питья ребенка воды из открытого источника (река, озеро).

    Специфической вакцины против энтеровирусной инфекции не существует, так как в окружающей среде присутствует большое количество серотипов этих вирусов.


    ЭНТЕРОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ: ЧТО НАДО ЗНАТЬ

    ЭНТЕРОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ: ЧТО НАДО ЗНАТЬ

    Энтеровирусная инфекция. Название одно, а заболеваний, которые можно отнести к этому типу, — великое множество. О том, что это такое, как передаётся и что делать, если педиатр ставит ребёнку соответствующий диагноз, рассказывает заместитель главного врача Республиканской инфекционный больницы Наталья Зборовская.

    Энтеровирусные инфекции у детей – обширная группа заболеваний, вызываемых РНК-содержащими неполиомиелитными вирусами (Коксаки, ECHO, неклассифицированными энтеровирусами человека) и полиовирусом. В силу специфичности вызываемых поражений, полиомиелит стоит несколько обособленно в ряду энтеровирусных инфекций у детей, поэтому рассматривается нами отдельно. В рамках данного обзора остановимся на энтеровирусных инфекциях неполиомиелитной этиологии, распространенных среди детей.

    Наряду с ОРВИ, энтеровирусные инфекции встречаются в педиатрии довольно часто. Ежегодно среди общего количества больных энтеровирусной инфекцией удельный вес детей составляет 80-90%; из них половина случаев заболевания приходится на детей младшего возраста. Учитывая полиморфизм клинических проявлений, энтеровирусные инфекции у детей представляют интерес не только для специалистов в области инфекционных болезней, но и неврологии, гастроэнтерологии, кардиологии, офтальмологии, отоларингологии.

    Причины энтеровирусной инфекции у детей

    Возбудителями энтеровирусных инфекций неполиомиелитной этиологии у детей выступают вирусы Коксаки А (24 серотипа), Коксаки В (6 серотипов), ECHO (34 серотипа) и неклассифицированные энтеровирусы человека 68-71 серотпипов. Всех неполиомиелитных энтеровирусов объединяет устойчивость к низким температурам (замораживанию, оттаиванию) и быстрая инактивация в условиях высокой температуры (при кипячении) или воздействии хлорсодержащих растворов, йода, формалина, перекиси водорода, УФО.

    Источниками энтеровирусной инфекции могут служить дети и взрослые, являющиеся вирусоносителями или больными манифестной формой заболевания. Передача инфекции от человека к человеку осуществляется воздушно-капельным или фекально-оральным путями; реже отмечается трансплацентарная передача. Сезонные подъемы заболеваемости энтеровирусными инфекциями среди детей отмечаются в конце лета – начале осени. Наибольшая заболеваемость регистрируется среди детей в возрасте от 3 до 10 лет. Взрослые и дети старшего возраста заболевают реже, что объясняется наличием у них иммунитета, сформировавшегося вследствие бессимптомной инфекции. Наряду со спорадическими случаями и эпидемическими вспышками энтеровирусной инфекции в детских коллективах, встречаются крупные эпидемии, поражающие целые регионы.

    Проникновение энтеровирусов в организм происходит через слизистые оболочки пищеварительного и респираторного тракта. Репликация вирусов происходит в лимфоидной ткани, эпителии ротоглотки и ЖКТ, поэтому ранними клиническими проявлениями энтеровирусной инфекции у ребенка могут быть герпетическая ангина, фарингит, диарея и пр. Дальнейшее распространение вирусов по организму происходит гематогенным путем. Обладая органотропностью, энтеровирусы могут поражать нервную ткань, мышцы, покровные ткани, сосуды глаз и т. д. После перенесенной энтеровирусной инфекции у детей формируется типоспецифический иммунитет к тому серологическому типу вируса, которым было вызвано заболевание.

    Классификация энтеровирусной инфекции у детей

    В зависимости ведущего клинического синдрома, различают типичные и атипичные энтеровирусные инфекции у детей. Типичные формы могут проявляться в виде изолированных или комбинированных поражений: герпетической ангины, катара верхних дыхательных путей, гастроэнтерита, эпидемической миалгии, энтеровирусной лихорадки, энтеровирусной экзантемы, гепатита. Поражение нервной системы при энтеровирусной инфекции у детей может протекать по типу энцефалита, серозного менингита, энцефаломиокардита новорожденных, параличей; поражение сердца – в виде миокардита и перикардита; поражение глаз – в виде геморрагического конъюнктивита и увеита; поражение мочеполовой системы – в форме геморрагического цистита, орхита, эпидидимита. К атипичным формам энтеровирусной инфекции у детей относятся случаи стертого и бессимптомного течения.

    С учетом выраженности клинических признаков энтеровирусная инфекция у детей может иметь легкое, среднетяжелое и тяжелое течение. Критериями степени тяжести выступают выраженность местных изменений и интоксикационного синдрома. По характеру течения энтеровирусные инфекции у детей подразделяются на неосложненные и осложненные.

    Симптомы энтеровирусной инфекции у детей

    Несмотря на полиморфизм клинических проявлений, течению различных энтеровирусных инфекций у детей свойственны некоторые общие черты. Длительность инкубационного периода составляет от 2 до 10 дней (в среднем 2-4 дня). Манифестация заболевания происходит остро, с высокой лихорадки (39-40 °С), озноба, головной боли, слабости, нарушения сна, отсутствия аппетита, повторной рвоты.

    При любой форме энтеровирусной инфекции у детей отмечается гиперемия кожи лица, шеи и верхней половины туловища, инъекция сосудов конъюнктивы и склеры. Возможно появление полиморфной пятнисто-папулезной сыпи, гиперемии слизистой миндалин дужек и задней стенки глотки, шейного лимфаденита. Считается, что внутриутробное инфицирование энетровирусами может послужить причиной синдрома внезапной детской смерти. Также доказана связь между энтеровирусной инфекцией у детей и развитием сахарного диабета 1 типа.

    Кроме общей симптоматики, в клинике различных форм энтеровирусной инфекции у детей присутствуют свои специфические проявления.

    Энтеровирусная лихорадка у детей (малая болезнь, летний грипп, трехдневная лихорадка) вызывается разными серотипами вирусов Коксаки и ECHO. Для инфекции характерна острая манифестация с лихорадки, миалгии, умеренных катаральных явлений. У ребенка выражены общие признаки энтеровирусной инфекции: инъекция сосудов склер, гиперемия лица, увеличение лимфоузлов и др.; может отмечаться увеличение печени и селезенки. Данная форма энтеровирусной инфекции у детей протекает легко, обычно не более 2-4 дней. В редких случаях энтеровирусная лихорадка продолжается 1-1,5 недели или имеет волнообразное течение.

    Кишечная (гастроэнтеритическая) форма энтеровирусной инфекции чаще встречается у детей до 3-х лет. Заболевание протекает с незначительными катаральными явлениями (ринитом, заложенностью носа, гиперемией слизистых ротоглотки, кашлем) и диспепсическим синдромом (диареей, рвотой, метеоризмом). Тяжелая интоксикация, дегидратация и явления колита не свойственны. Продолжительность кишечной формы энтеровирусной инфекции у детей составляет 1-2 недели.

    Катаральная (респираторная) форма энтеровирусной инфекции у детей протекает по типу ОРЗ. Отмечается кратковременная лихорадка, ринофарингит, ларингит. Возможно развитие синдрома ложного крупа.

    Энтеровирусная экзантема, ассоциированная с ECHO и Коксаки-вирусами, характеризуется появлением на высоте лихорадки кожной сыпи. По характеру сыпь может напоминать таковую при скарлатине, кори или краснухе; элементы располагаются преимущественно на коже лица и туловища. Реже встречаются пузырьковые высыпания в полости рта, напоминающие герпес (пузырчатка полости рта). Течение энтеровирусной инфекции у детей благоприятное; сыпь и лихорадка исчезают в течение 1-2 дней.

    Эпидемическая миалгия (болезнь Борнхольма, плевродиния) – энтеровирусная инфекция у детей, вызываемая Коксаки и ECHO-вирусами. Ведущим проявлением заболевания служат интенсивные мышечные боли, сопровождающие высокую лихорадку. Чаще дети жалуются на боли в грудной клетке и верхней половине живота, реже – в спине и конечностях. При движении боли усиливаются, вызывая побледнение кожных покровов, обильное потоотделение, тахипноэ. Эпидемическая миалгия требует проведения дифференциальной диагностики с плевритом, острым аппендицитом или перитонитом. Вне болевого приступа дети чувствуют себя значительно лучше. Данная форма энтеровирусной инфекции у детей нередко протекает совместно с герпангиной и серозным менингитом.

    Серозный менингит является типичной формой энтеровирусной инфекции у детей. Клиническая картина характеризуется высокой температурой тела, сильной головной болью, повторной рвотой, беспокойством и возбуждением ребенка, бредом и судорогами. Со стороны респираторного тракта отмечаются явления фарингита. С первых дней выражены менингеальные симптомы: положительные симптомы Брудзинского и Кернига, ригидность мышц затылка. Обычно через 3-5 дней симптоматика регрессирует, однако постинфекционная астения и остаточные явления могут сохраняться в течение 2-3 месяцев.

    Полиомиелитоподобная (паралитическая) форма энтеровирусной инфекции у детей является одной из наиболее тяжелых. Как и при полиомиелите, повреждение передних рогов спинного мозга может приводить к развитию вялых параличей и парезов нижних конечностей. В легких случаях прихрамывающая походка, слабость в ногах, снижение мышечного тонуса являются обратимыми и постепенно исчезают через 4-8 недель. При тяжелых формах энтеровирусной инфекции у детей возможен летальный исход вследствие нарушением функции дыхательного и сосудодвигательного центров.

    Энцефаломиокардит новорожденных вызывается вирусами Коксаки типа В и характерен для недоношенных и детей первых месяцев жизни. На фоне общей симптоматики (вялости, отказа от груди, субфебрилитета) нарастают явления сердечной недостаточности (тахикардия, одышка, цианоз, аритмия, расширение границ сердца и печени). При энцефалите развивается выбухание родничков и судороги. Летальность при данной форме энтеровирусной инфекции среди детей достигает 60-80%.

    Геморрагический конъюнктивит вызывается энтеровирусом типа 70. Проявляется светобоязнью, слезотечением, ощущением инородного тела в глазах. Объективно определяются отек и гиперемия конъюнктивы, точечные кровоизлияния. При присоединении вторичной инфекции может развиваться бактериальный конъюнктивит, кератит. Обычно все симптомы энтеровирусной инфекции у детей стихают через 10-14 дней.

    Энтеровирусный увеит преимущественно поражает детей 1-го года жизни. Данная форма энтеровирусной инфекции протекает с лихорадкой, интоксикацией, кишечным и респираторным синдромом. Поражение сосудистой оболочки глаза носит стойкий характер и может привести к дистрофии радужки, помутнению роговицы, развитию увеальной катаракты и глаукомы, субатрофии глазного яблока.

    Особенности течения герпетической ангины проанализированы в соответствующем обзоре.

    Диагностика энтеровирусной инфекции у детей

    Энтеровирусные инфекции у детей диагностируются на основании типичного симптомокомплекса с учетом сезонности и эпидемиологических данных. Обязательным для установления диагноза является лабораторное подтверждение энтеровирусной инфекции у детей: обнаружение РНК энтеровируса методом ПЦР, определение титра специфических антител с помощью ИФА, РСК или РПГА и др.

    Лабораторная верификация возбудителей может проводиться в различных биологических жидкостях: в крови, отделяемом конъюнктивы, смыве из носоглотки, соскобах с кожных высыпаний, образцах фекалий, спинномозговой жидкости (при наличии показаний для люмбальной пункции), биоптатах органов и др.

    В зависимости от ведущего клинического синдрома дети могут нуждаться в консультации педиатра, детского кардиолога, детского невролога, детского отоларинголога, детского офтальмолога и др. специалистов. Различные формы энтеровирусной инфекции у детей требуют проведения дифференциальной диагностики с полиомиелитом, корью, краснухой, скарлатиной, эпидемическим паротитом, ОРВИ, ОКИ.

    Лечение энтеровирусной инфекции у детей

    Лечение легких изолированных форм энтеровирусной инфекции у детей проводится амбулаторно; госпитализация требуется при серозном менингите, энцефалите, миокардите, тяжелых комбинированных поражениях. В лихорадочном периоде показаны покой, постельный режим, достаточный питьевой режим.

    Этиопатогенетическая терапия энтеровирусной инфекции у детей включает применение рекомбинантных интерферонов (альфа интерферона), интерфероногенов ( оксодигидроакридинилацетата, меглюмина акридонацетата), полиспецифических иммуноглобулинов (при тяжелом течении).

    При миокардите, менингите и др. формах показано назначение глюкокортикостероидов. Одновременно проводится симптоматическое лечение (прием жаропонижающих, дезинтоксикационная терапия, орошение полости носа, полоскание зева и др.).

    Прогноз и профилактика энтеровирусной инфекции у детей

    В большинстве случаев энтеровирусная инфекция у детей заканчивается реконвалесценцией. Наиболее серьезными в отношении прогноза являются энтеровирусные энцефалиты, энцефаломиокардиты новорожденных, менингиты, генерализованная инфекция, присоединение бактериальных осложнений.

    Дети, заболевшие энтеровирусной инфекцией, подлежат изоляции; на контактных лиц накладывается карантин на 2 недели. В эпидемиологическом очаге проводятся дезинфекционные мероприятия. Ввиду большого разнообразия энтеровирусов специфическая вакцина против инфекции не разработана. Неспецифическая профилактика включает эндоназальную инстилляцию лейкоцитарного интерферона детям и взрослым, контактировавшим с больным энтеровирусной инфекцией.

    симптомы и лечение (памятка для родителей)

    Энтеровирусные инфекции — это множественная группа острых инфекционных заболеваний, которые могут поражать детей и взрослых при заражении вирусами рода Enterovirus. Эти кишечные вирусы в последние годы стали вызывать вспышки массовых заболеваний во всем мире. Коварство возбудителей энтеровирусной инфекции в том, что они могут вызывать различные формы клинических проявлений, от легкого недомогания, до серьезного поражения центральной нервной системы. При развитии энтеровирусной инфекции, симптомы характеризуются лихорадочным состоянием и большим многообразием прочих признаков, обусловленных поражением дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, почек, центральной-нервной системы и других органов.
После перенесенной энтеровирусной инфекции образуется стойкий пожизненный иммунитет, однако, он сероспецифичен. Это значит, что иммунитет образуется только к тому серологическому типу вируса, которым переболел ребенок и не защищает его от других разновидностей этих вирусов. Поэтому энтеровирусной инфекцией ребенок может болеть несколько раз за свою жизнь. Так же эта особенность не позволяет разработать вакцину, чтобы защитить наших детей от данного заболевания. Заболевание имеет сезонность: вспышки заболевания чаще всего наблюдаются в летне-осенний период.

    Причины заражения энтеровирусной инфекцией.

    Заражение происходит несколькими путями. Вирусы в окружающую среду могут попадать от больного ребенка или от ребенка, который является вирусоносителем. У вирусоносителей нет никаких проявлений заболеваний, однако вирусы находятся в кишечнике и выделяются в окружающую среду с калом. Такое состояние может наблюдаться у переболевших детей после клинического выздоровления либо у детей, у которых вирус попал в организм, но не смог вызвать заболевание из-за сильного иммунитета ребенка. Вирусоносительство может сохраняться на протяжении 5 месяцев.

    Попав в окружающую среду, вирусы могут сохраняться довольно долго.

    Как передается энтеровирусная инфекция.

    Механизм передачи может быть воздушно-капельный (при чихании и кашле с капельками слюны от больного ребенка к здоровому) и фекально-оральный при не соблюдении правил личной гигиены. Чаще всего заражение происходит через воду, при употреблении сырой (не кипяченой) воды. Так же возможно заражение детей через игрушки, если дети их берут в рот. Болеют чаще всего дети в возрасте от 3 до 10 лет. У детей, находящихся на грудном вскармливании, в организме присутствует иммунитет, полученный от матери через грудное молоко, однако, этот иммунитет не стойкий и после прекращения грудного вскармливания быстро исчезает.

    Симптомы энтеровирусной инфекции.

    В организм вирусы попадают через рот или верхние дыхательные пути. Попав в организм ребенка, вирусы мигрируют в лимфатические узлы, где они оседают и начинают размножаться. Дальнейшее развитие заболевания связано со многими факторами, такими как вирулентность (способность вируса противостоять защитным свойствам организма), тропизмом (склонностью поражать отдельные ткани и органы) вируса и состоянием иммунитета ребенка.

    У энтеровирусных инфекций есть как схожие проявления, так и различные, в зависимости от вида и серотипа. Инкубационный период (период от попадания вируса в организм ребенка, до появления первых клинических признаков) у всех энтеровирусных инфекций одинаковый – от 1 до 10 дней (чаще 2-5 дней).

    Заболевание начинается остро — с повышения температуры тела до 38-39º С. Температура чаще всего держится 3-5 дней, после чего снижается до нормальных цифр. Очень часто температура имеет волнообразное течение: 2-3 дня держится температура, после чего снижается и 2-3 дня находится на нормальных цифрах, затем снова поднимается на 1-2 дня и вновь нормализуется уже окончательно. При повышении температуры ребенок ощущает слабость, сонливость, может наблюдаться головная боль, тошнота, рвота. При снижении температуры тела все эти симптомы проходят, однако при повторном повышении могут вернуться. Также увеличиваются шейные и подчелюстные лимфоузлы, так как в них происходит размножение вирусов.

    В зависимости от того, какие органы больше всего поражаются, выделяют несколько форм энтеровирусной инфекции. Энтеровирусы могут поражать: центральную и периферическую нервные системы, слизистую ротоглотки, слизистую глаз, кожу, мышцы, сердце, слизистую кишечника, печень, у мальчиков возможно поражение яичек.

    При поражении слизистой ротоглотки происходит развитие энтеровирусной ангины. Она проявляется повышением температуры тела, общей интоксикацией (слабость, головная боль, сонливость) и наличием сыпи в виде пузырьков, заполненных жидкостью, на слизистой ротоглотки и миндалинах. Пузырьки эти лопаются, на их месте образуются язвочки, заполненные белым налетом. После выздоровления на месте язвочек не остается никаких следов.

    При поражении глаз развивается конъюнктивит. Он может быть одно- и двусторонним. Проявляется в виде светобоязни, слезотечения, покраснения и припухлости глаз. Возможно наличие кровоизлияний в конъюнктиву глаза.

    При поражении мышц развивается миозит – боли в мышцах. Боли появляются на фоне повышения температуры. Болезненность наблюдается в грудной клетке, руках и ногах. Появление болей в мышцах, как и температуры, может носить волнообразный характер. При снижении температуры тела боли уменьшаются или исчезают совсем.

    При поражении слизистой кишечника (энтерит) наблюдается наличие жидкого стула, повышение температуры при этом может быть, а может, и нет.

    Энтеровирусные инфекции могут поражать различные участки сердца. Так при поражении мышечного слоя развивается миокардит, при поражении внутреннего слоя с захватом клапанов сердца, развивается эндокардит, при поражении внешней оболочки сердца – перикардит. У ребенка может наблюдаться: повышенная утомляемость, слабость, учащенное сердцебиение, падение артериального давления, нарушения ритма, боли за грудиной.

    При поражении нервной системы могут развиваться энцефалиты, менингиты. У ребенка наблюдаются: сильная головная боль, тошнота, рвота, повышение температуры тела, судороги, парезы и параличи, потеря сознания.

    При поражении печени развивается острый гепатит. Он характеризуется увеличением печени, чувством тяжести в правом подреберье, болью в этом месте. Возможно появление тошноты, изжоги, слабости, повышения температуры тела.

    При поражении кожи возможно появление экзантемы – гиперемия (красное окрашивание) кожи, чаще всего на верхней половине туловища (голова, грудь, руки), не приподнимается над уровнем кожи, появляется одномоментно.

    У мальчиков возможно наличие воспаления в яичках с развитием орхита. Чаще всего такое состояние развивается через 2-3 недели после начала заболевания с другими проявлениями (ангина, жидкий стул и другие). Заболевание довольно быстро проходит и не несет никаких последствий.

    Поражение различных органов и систем может наблюдаться как изолированное, так и сочетанное.

    Энтеровирусная инфекция у детей

    Инфекции, вызванные энтеровирусами, являются довольно распространенными. До 33% (а в некоторых странах этот процент выше) острых респираторных инфекций вызвано именно этими вирусами.

    Энтеровирусы – это кишечные вирусы, видов их довольно много.

    Встречаются они повсеместно, устойчивы во внешней среде, долго сохраняются в воде, почве, пищевых продуктах. Но быстро погибают при кипячении.

    Заболевания, вызываемые энтеровирусами, регистрируются в течение всего года, а летом и осенью отмечается подъем заболеваемости. Еще для этих заболеваний характерна высокая контагиозность и низкая инфицирующая доза. Это значит, что те дети, которые проконтактировали с больным, скорее всего заболеют (до 80%), и вируса нужно немного, чтобы вызвать заболевание.

    Заболевание может передаваться не только фекально-оральным путем (при несоблюдении элементарных правил личной гигиены – мыть руки перед едой, после посещения туалета, мыть овощи, фрукты, не пить некипяченую воду и т.д., а также, если случайно проглотить воду из водоема, бассейна), но и воздушно-капельным.

    Источник инфекции, т.е. от кого можно заразиться, человек. Причем, после болезни он может довольно долго выделять вирус с калом. Инкубационный период (время от заражения до появления признаков болезни) составляет обычно 3-10 дней. Отличительная черта энтеровирусов – они способны размножаться практически во всех органах и тканях. Отсюда огромное разнообразие жалоб при заболеваниях – от легкого недомогания до сильных мышечных болей, сыпей, параличей, судорог.

    Чаще всего встречаются следующие варианты течения энтеровирусных инфекций.

    Flu-like синдром (гриппоподобный сидром) или энтеровирусная лихорадка или «малая болезнь». Это кратковременное повышение температуры в пределах 38,5-40°С 1-3 дня, иногда через 1-2 дня бывает вторая волна лихорадки. Также отмечается недомогание, боль в мышцах, боль в горле, тошнота, рвота, иногда боль в животе. Болезнь длится обычно 3-7 дней.

    Герпангина. Не путать с герпетическим стоматитом (вызывается вирусом герпеса). Ее еще называют визитной карточкой энтеровирусной инфекции, она даже не требует никаких лабораторных подтверждений. При этом наблюдается повышение температуры тела до 39-40°С, дети жалуются на боль в горле, боль при глотании. Наблюдается снижение аппетита, отказ от еды (из-за болей во рту), дети капризны. Уже в первые-вторые сутки болезни во рту на дужках, язычке, нёбе появляются пузырьки, которые довольно быстро превращаются в эрозии (язвочки). Длится 3-7 дней.

    Hand-foot-and-mouthdisease (болезнь рука-нога-рот)–характеризуется сыпью на ладошках, подошвах и во рту у детей после 1-2 дней лихорадки. Сыпь на руках и ногах выглядит как пузырьки, исчезает сама, а корочки не появляются.

    Эпидемическая миалгия (плевродиния, болезнь Борнхольма, «чертова пляска», грипп дьявола).Кроме повышения температуры тела беспокоят очень сильные боли в различных мышцах, они сопровождаются обильным потоотделением. Боли возникают приступами.

    Энтеровирусная экзантема – начинается с лихорадки, а затем присоединяется сыпь, со 2-3 дня. Причем сыпь может напоминать другие инфекционные заболевания (корь, краснуху, скарлатину). Течение благоприятное.

    Острый геморрагический конъюнктивит – развивается остро, появляются боли в глазах, слезотечение, покраснение и отек век. Характерны кровоизлияния. Течение благоприятное.

    Кишечная форма – сопровождается жидким стулом до 5-10 раз в сутки, детей беспокоит приступообразная боль в животе, тошнота, может быть нечастая рвота. Такого обезвоживания, как при ротавирусной инфекции,  обычно не наблюдается. У детей до 2-х летнего возраста одновременно бывают воспалительные изменения в ротоглотке.

    Миокардит и перикардит, кардиомиопатия – эти формы энтеровирусной инфекции развиваются при поражении сердца. В 60% случаев наступает выздоровление. Чаще всего причиной этого являются вирусы Коксаки В5, ЕСНО.

    Отдельно нужно сказать о поражениях нервной системы при энтеровирусной инфекции. К ним относят серозный менингит, менингоэнцефалит или энцефалит, паралитические формы инфекции. Чаще всего развивается менингит, до 80% всех поражений нервной системы. Это воспаление оболочек, которые покрывают мозг. Эта болезнь больше характерна для школьников. Заболевание развивается остро. Повышается температура тела до высоких цифр, появляются тошнота, рвота, сильная головная боль, светобоязнь (дети просят зашторить окна, т.к. не могут смотреть на яркий свет). Часто можно видеть покраснение лица, инъецированность склер (когда очень хорошо видна сосудистая сеть слизистой оболочки глаз), воспалительные изменения в ротоглотке. Для энтеровирусной инфекции очень характерно двухволновое течение. И в случае менингита такое может быть. В первую волну мы можем наблюдать развитие, например, герпангины, лихорадки с сыпью, а во вторую волну через 1-2, иногда больше дней, развивается поражение нервной системы.

    Родители должны четко представлять, когда можно заподозрить менингит, причем не только тот, который вызвали энтеровирусы, так как причиной менингита могут быть и другие возбудители. Например, если мы говорим о туберкулезе, то возбудитель у него один – палочка Коха, если  говорим о скарлатине, то причина ее – стрептококк. Что же касается менингита, то возбудителей его много: вирусы, бактерии, грибы, простейшие микроорганизмы.

    Итак, когда можно заподозрить менингит и обязательно обратиться за медицинской помощью:

    • если на фоне любой инфекции, чаще не с первого дня, а позже, появляется интенсивная головная боль. Она настолько сильная, что волнует ребенка больше, чем все остальные симптомы и сопровождается тошнотой и рвотой, не приносящей облегчения;
    • во всех случаях, когда на фоне повышенной температуры тела ребенок жалуется на боль в спине, шее, усиливающиеся при движении головы;
    • нарушение сознания, например, сонливость, заторможенность;
    • судороги любой интенсивности и продолжительности;
    • у детей первого года жизни – лихорадка, монотонный плач (не успокаивается на руках у матери), выбухание родничка.

    Это были общие признаки менингитов. Что же касается энтеровирусного менингита, у детей до 3 лет он  наблюдается редко. Повторим еще раз, что он чаще развивается у школьников и имеет благоприятное течение.

    Подтвердить или исключить менингит позволяет только! люмбальная пункция. Дело в том, что в головном и спинном мозге циркулирует жидкость – ликвор. При любом воспалении оболочек и/или мозга в ликворе накапливаются воспалительные клетки, меняется его биохимический состав. По анализу ликвора можно сказать, есть менингит или нет, предположить, вирусный это процесс или бактериальный. Чтобы успокоить родителей, нужно сказать, что прокол проводится в том месте, где спинного мозга уже нет. А кроме того, она может и облегчить головную боль.

    Течение энтеровирусного менингита благоприятное. Признаки болезни длятся 3-5-7 дней, а нормализация ликвора наступает через 3-4 недели. Конечно, дети выписываются при нормализации самочувствия и стабильном состоянии, которое наступает раньше, чем 3-4 недели. Специфического лечения нет, только симптоматическое (например, при лихорадке – жаропонижающие средства, при обезвоживании – капельница). Очень важную роль играет режим дня. Это достаточный сон, исключение компьютерных игр и телевизора, прогулки на свежем воздухе после улучшения самочувствия.

    Что касается энтеровирусного энцефалита, то возникает он значительно реже, в 3-8% процентах всех случаев энтеровирусной инфекции. Энцефалит – это воспаление вещества мозга. Он может сочетаться с менингитом, тогда говорят о менингоэнцефалите. Симптомы болезни зависят от того, какая часть головного мозга поражена. Это могут быть парезы, параличи, нарушение походки, сознания. Течение заболевания обычно благоприятное, в 80% случаев наступает выздоровление. Возможны остаточные явления.

    Паралитические формы энтеровирусной инфекции развиваются в основном у детей 1-3 лет (реже 4-5 лет).  При этом уже на фоне нормальной температуры тела и хорошего самочувствия возникают острые вялые параличи одной или обеих ног, реже – рук с достаточно выраженным болевым синдромом. Течение обычно благоприятное, не оставляет стойких парезов и параличей.

     

    Булдык Е.А—зав.отд.№10 и

    Перегуд Н.Г.—врач отд.№10

    Энтеровирусная инфекция у детей: симптомы

    Заболеть энтеровирусной инфекцией ребенок может очень легко. Вирусы стремительно распространяются воздушно-капельным путем от больного малыша к здоровому. После окончания инкубационного периода у инфицированного ребенка начинают проявляться специфические симптомы данной инфекции.

    Врачи могут называть такие сыпные элементы также энтеровирусной экзантемой. Это состояние развивается у всех малышей, заболевших данной инфекцией. Степень выраженности симптомов при этом патологическом состоянии разная. Она во многом зависит от возраста ребенка, а также исходного состояния его здоровья и наличия у него сопутствующих заболеваний внутренних органов.

    В большинстве случаев этот клинический признак возникает на 1-3 сутки с момента нормализации температуры тела. Локализация кожных высыпаний бывает самой разной. Сыпные элементы появляются на шее, спине, лице, ручках и ножках малыша. Проявляются такие высыпания как яркие красные пятнышки. Размер данных образований обычно составляет 2-4 мм.

    Заметить данные высыпания могут родители и самостоятельно в домашних условиях. Для этого им следует внимательно осмотреть зев заболевшего ребенка с помощью обычной чайной ложки. Если родители выявили, что у малыша появились какие-то высыпания на слизистых оболочках, то его следует обязательно показать лечащему врачу. Медлить с этим нельзя, так как развитие заболевания, как правило, стремительное.

    Некоторые клинические виды энтеровирусной экзантемы сопровождаются развитием множественных мелких пузырьков или волдырей на теле. Внутри таких высыпаний находится серозная или кровянистая жидкость. Она может вытекать из пузырьков при их травматизации. Привести к этому состоянию могут любые механические воздействия. После истечения жидкости на месте бывшего пузырька появляется кровоточащая язвочка.

    Для заживления кожных покровов от сыпи и эпителизации поврежденных энтеровирусной инфекцией слизистых оболочек требуется достаточное время. Обычно они полностью восстанавливаются за 7-10 дней.

    Сопутствующие симптомы

    Специфические высыпания – не единственный клинический признак, который развивается при энтеровирусной инфекции. Это инфекционное заболевание сопровождается появлением у заболевшего ребенка целого комплекса неблагоприятных симптомов, которые существенно ухудшают его общее самочувствие. Нарастают данные проявления стремительно, в течение нескольких суток с момента окончания инкубационного периода. Нужно отметить, что груднички переносят энтеровирусную инфекцию несколько тяжелее, чем дети постарше.

    Попав в детский организм и начав свое активное размножение, энтеровирусы приводят к развитию сильнейшего воспалительного процесса. Он проявляется появлением у ребенка интоксикационного синдрома. У заболевшего малыша стремительно нарастает температура тела. Значения ее могут быть разными и зависят от степени тяжести заболевания. Тяжелые формы болезни могут даже сопровождаться повышением температуры тела до 38.

     Общее самочувствие болеющего ребенка существенно нарушается. У него нарастает тревожность, сонливость, снижается аппетит и появляются трудности с засыпанием. Малыши грудного возраста могут отказываться от грудных кормлений. Выраженный интоксикационный синдром сопровождается развитием головной боли и сильной слабости. Болеющий малыш старается больше времени проводить в своей кроватке, а игры с любимыми игрушками не доставляют ему в это время никакого удовольствия и радости.

    Жидкий стул – также довольно часто встречаемый симптом при данной инфекции. Тяжелое течение болезни сопровождается частыми походами в туалет. Это приводит к усилению обезвоживания. Малыш может также испытывать болезненность в животике, которая не зависит от приемов пищи. Выраженность болевого синдрома бывает весьма интенсивной. -39 градусов.

    У заболевшего малыша часто развивается рвота. Возникнуть она может не только после принятия пищи, но и также на фоне головной боли. Применение жаропонижающих средств существенно улучшает общее самочувствие ребенка и уменьшает чувство постоянной тошноты, которое развивается у заболевшего малыша.

    Боли в мышцах могут развиться у ребенка уже на 2-3 сутки с момента развития заболевания. Преимущественная локализация такого болевого синдрома – ручки и ножки малыша, спина и верхняя половина туловища.

    Отличия от других заболеваний

    Для установления правильного диагноза врачи обязательно проводят дополнительные обследования. Они необходимы для исключения всех заболеваний, протекающих с развитием сходных симптомов. В проведении дифференциальной диагностики врачам помогают различные лабораторные анализы. Они позволяют выявлять также и степень тяжести функциональных нарушений, возникших в детском организме вследствие данного заболевания.

    Энтеровирусная инфекция довольно часто напоминает грипп. Заболевшие малыши также чувствуют «разбитость», боли в мышцах, у них повышается температура тела. Важным отличием гриппа от энтеровирусной инфекции является сезонный характер и массовое распространение.

    Герпетическая инфекция – также одна из патологий, которые могут протекать с развитием на коже у ребенка специфических кожных высыпаний. Герпес-вирусы обладают довольно большой избирательностью. «Любимая» их локализация – слизистые оболочки. Нужно отметить, что они также способны вызывать и повреждения на коже. Но это встречается у малышей достаточно редко.

    Течение герпетической инфекции обычно длительное. Данное заболевание сопровождается сменой периодов полного благополучия и обострений, когда на слизистых оболочках и коже появляются специфические высыпания. Нужно отметить, что ремиссия бывает довольно длительной. К развитию высыпаний приводит выраженное снижение иммунитета.

    Массовые вспышки герпетических инфекций, как правило, не встречается. Энтеровирусные инфекции, наоборот, развиваются чаще у деток в скученных коллективах. Энтеровирусы вызывают более яркие симптомы, чем вирусы герпеса. Это обуславливает основное отличие данных патологий. Энтеровирусная инфекция сопровождается более стремительным появлением неблагоприятных симптомов.

    Отличить ветрянку от энтеровирусной инфекции можно, в основном, по совокупности симптомов. Ветряная оспа довольно редко проявляется у ребенка появлением болезненности в его животике. Нарушения стула для ветрянки также нехарактерны. Сыпные элементы при ветряной оспе обычно распространены на теле более интенсивно. Они могут покрывать практически все кожные покровы.

    Коревая краснуха также может протекать с появлением на чистых кожных покровах ребенка различных высыпаний. Ее можно легко спутать с кожной сыпью, возникшей вследствие энтеровирусной инфекции. Помогает установить верный диагноз сбор анамнеза. Если у малыша дошкольного возраста отсутствуют прививки от кори, а высыпания на коже имеют генерализованный (распространенный) характер, то это, скорее всего говорит о том, что он болен корью.

    Дифференциальная диагностика энтеровирусной инфекции также проводится с разными аллергиями. Аллергические заболевания, сопровождающиеся появлением на коже у малыша различных высыпаний, развиваются только при попадании аллергенов в детский организм. Такие патологии возникают у малышей, имеющих повышенную чувствительность к каким-то веществам или продуктам питания.

     

     

    Энтеровирусная инфекция

    Энтеровирусная инфекция 

    Энтеровирусная инфекция вызывается многочисленной группой вирусов из семейства пикорнавирусов. Вирусы устойчивы во внешней среде, длительное время сохраняются почве, воде, на инфицированных предметах, но быстро погибают при кипячении, под действием дезинфицирующих растворов и ультрафиолетового облучения. Чаще болеют в осенне-летний период.Заражение происходит от больных энтеровирусной инфекцией и вирусоноси-телей, которыми чаще всего являются дети дошкольного возраста. Передается инфекция как воздушно-капельным путем при кашле, чихании, так и контактным — при пользовании предметами, загрязненными выделениями больного. Возможно заражение через инфицированные продукты и воду. Распространению инфекции способствуют скученность и антисанитарные условия. Болеют чаще дети в возрасте 3-10 лет. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, болеют редко, так как получают иммунитет от матери. После перенесенной энтеровирусной инфекции возможны повторные случаи заболевания из-за многообразия возбудителя.

    Периоды и формы болезни

    Выделяются следующие периоды заболевания:

    • инкубационный, скрытый период — от 2 до 10 дней;
    • период выраженных проявлений болезни;
    • период выздоровления.

    Длительность болезни может быть различна в зависимости от ее формы и тяжести. Для энтеровирусной инфекции характерны общие симптомы, которые выявляются у всех больных.

    Начало заболевания острое: ухудшается состояние, появляются слабость, вялость, головная боль, иногда рвота. Температура повышается, иногда до 39-40°. Может быть покраснение кожи верхней половины туловища, особенно лица и шеи, покраснение глаз — склерит. В зеве видно покраснение мягкого неба, дужек, зернистость задней стенки глотки. Язык обложен белым налетом. На коже туловища может появиться сыпь различного характера. Увеличиваются шейные и подмышечные лимфатические узлы, возможно увеличение печени и селезенки. Помимо таких общих признаков, энтеровирусная инфекция может иметь различные формы. На фоне общих симптомов заболевания возникает ведущий признак, который и определяет форму энтеровирусной инфекции.

    Одной из часто встречающихся форм является герпетическая ангина. Она чаще возникает у детей раннего возраста. На фоне повышенной температуры, которая держится 1 -3 дня, на слизистой полости рта, в зеве появляются мелкие возвышающиеся пятнышки (папулы), быстро превращающиеся в пузырьки (везикулы), которые держатся в течение 24-48 часов, после чего вскрываются, образуя эрозии с белым налетом. Нередко увеличиваются верхне-переднешейные лимфатические узлы.

    Эпидемическая миалгия (болезнь Борнхольма, «дьявольская болезнь») — наиболее яркая форма энтеровирусной инфекции, позволяющая поставить диагноз на основании выраженной интоксикации и болей в мышцах грудной клетки, живота, поясницы и ног приступообразного характера, продолжительностью от нескольких минут до часа. Заболевание нередко имеет волнообразное течение, иногда температура снижается на 1-3 дня, а затем опять повышается. Увеличивается печень; у мальчиков, особенно в подростковом возрасте, в процесс могут вовлекаться яички.

    Энтеровирусная экзантема характеризуется сыпью, появляющейся через 2-3 дня после снижения температуры. Сыпь может быть разнообразной — мелкоточечной, пятнистой, с мелкими кровоизлияниями. Она появляется одномоментно, располагается на туловище, реже на голенях и стопах, держится 2-3 дня, после чего бесследно исчезает.

    Как и при других формах заболевания, возможно сочетание сыпи с изменениями в зеве, болями в мышцах, увеличением лимфатических узлов.

    При энтеровирусной инфекции может поражаться нервная система: мозговые оболочки (серозный менингит), ткани головного (энцефалит) и спинного мозга (миелит). Для этих форм характерны проявления интоксикации, головная боль, рвота, судороги, возможны даже потеря сознания и паралич. В таких случаях следует немедленно обратиться к врачу и госпитализировать больного. Очень редко встречаются тяжелые формы инфекции у новорожденных с поражением сердца и головного мозга. Возможно поражение сердца и у детей старшего возраста.

    Энтеровирусная диарея — одна из форм энтеровирусной инфекции, возникает чаще у детей первых лет жизни. В течение 2-3 дней на фоне умеренно повышенной температуры и интоксикации появляется жидкий стул, иногда с примесью слизи.

    При энтеровирусной инфекции возможно также поражение глаз в виде геморрагического конъюнктивита и воспаления слизистой оболочки глаза — увеита. При геморрагическом конъюнктивите наблюдаются светобоязнь, слезотечение, отек век, покраснение и точечные кровоизлияния на конъюнктиве одного или обоих глаз.

    Перечисленные формы не исчерпывают всего многообразия клинических проявлений энтеровирусной инфекции. При этой болезни возможно поражение почек, желчевыводящей системы, печени, легких, поджелудочной железы. Часто наблюдаются сочетанные формы энтеровирусной инфекции, например герпангина и миалгия, и др.

    Лечение

    Больные с энтеровирусной инфекцией могут лечиться дома, госпитализируются дети со среднетяжелыми и тяжелыми формами заболевания, с поражением ЦНС, глаз, сердца, печени, а также дети раннего возраста. При лечении на дому назначается постельный режим в течение 5-7 дней. Диета должна соответствовать возрасту больного, необходимо обильное питье. Медикаментозное лечение проводится по назначению врача. Ребенок считается здоровым после нормализации температуры и исчезновения всех проявлений заболевания, что обычно происходит не ранее 10-12 дней. Наблюдение после выздоровления в зависимости от перенесенной формы и тяжести заболевания проводится педиатром, невропатологом, кардиологом, окулистом.

    Профилактика

    Вакцина против энтеровирусов не разработана.

    Больной с энтеровирусной инфекцией изолируется не менее чем на 10 дней от начала заболевания.

    За контактными детьми наблюдают в течение 7 дней. Помещение и вещи больного следует мыть и дезинфицировать.

     

     

    Энтеровирусные инфекции — все для детей

    Эта группа или семейство вирусов включает полиовирусы, вирусы Коксаки А и В, эхо-вирусы и некоторые пронумерованные энтеровирусы. В дополнение к трем различным штаммам полиовируса известно более 100 неполиомиелитных энтеровирусов, вызывающих заболевание у людей: вирусы Коксаки A, вирусы Коксаки B, эхо-вирусы и другие энтеровирусы, обозначенные цифрами ( Энтеровирус D68 до 71). Все три типа полиовирусов были практически уничтожены в Западном полушарии благодаря широкому использованию вакцин.Известно, что только неполиомиелитные энтеровирусы вызывают заболевание в США. Неполиомиелитные энтеровирусы уступают только вирусам «обычной простуды» (носорогам) как наиболее распространенные вирусные инфекционные агенты у людей. Интересно, что носороги и энтеровирусы очень похожи. Энтеровирусные инфекции — одна из наиболее частых причин, по которым педиатрический пациент обращается к педиатру. По оценкам, энтеровирусы вызывают в Соединенных Штатах около 10-15 миллионов или более симптоматических инфекций в год.Это означает, что вы можете ожидать, что ваш ребенок будет много раз болеть одним из энтервирусов в детстве.

    Какие болезни или симптомы вызывают эти вирусы? Энтеровирусы вызывают у инфицированных людей множество различных симптомов. К счастью, большинство энтеровирусных инфекций не являются серьезными и проходят самостоятельно без лечения. Как правило, чем моложе инфицированный, тем тяжелее заболевание. У некоторых очень маленьких младенцев, инфицированных энтеровирусом, может развиться сепсис (тяжелая бактериальная инфекция крови) с высокой температурой и летаргией, что требует проведения анализов, чтобы выяснить, что вызывает болезнь.

    Новорожденные, инфицированные энтеровирусом, в редких случаях могут развить обширную инфекцию нескольких органов, включая печень и сердце, и даже могут умереть от инфекции. К счастью, это очень редко. Поскольку у большинства взрослых есть довольно слабый иммунитет к энтеровирусным инфекциям, грудное вскармливание — очень хороший способ предотвратить эту возможность, передавая материнский иммунитет ребенку через грудное молоко. Новорожденных детей с высокой температурой следует обследовать.

    К счастью, у детей старшего возраста, которые заболевают энтеровирусом, обычно развиваются гораздо более легкие симптомы.Это может включать симптомы со стороны верхних дыхательных путей, похожие на «простуду» с насморком, болью в горле и кашлем. Головная боль часто встречается при энтеровирусной инфекции. У других детей может развиться гриппоподобное заболевание с лихорадкой и мышечными болями. Многие энтеровирусные инфекции вызывают сыпь. Обычно сыпь характеризуется множеством очень маленьких плоских красных точек на коже груди и спины с отдельными поражениями размером с булавочную головку (1/8 дюйма). В большинстве случаев сыпь, вызванная энтеровирусом, является последним симптомом, который проявляется у детей до того, как вирус выйдет из организма.Другой характерной чертой энтеровирусной инфекции является развитие рвоты и диареи, иногда сопровождающиеся болями в животе. Также возможны язвы во рту. У отдельного ребенка может быть один или все вышеперечисленные симптомы какой-либо конкретной инфекции.

    Это очень распространенный сценарий, при котором у ребенка с энтеровирусной инфекцией в первый день болезни несколько раз поднимается температура и возникает рвота. Вскоре после этого развиваются легкие боли в животе и легкая диарея, за которыми следуют симптомы насморка, кашля и легкой боли в горле.Когда болезнь проходит к 5-7 дню, мимолетная сыпь, как описано выше, держится от 1 до 3 дней, а затем исчезает. Затем ребенок полностью выздоравливает.

    Другой распространенный специфический синдром энтеровирусной инфекции, известный как болезнь рук, ног и рта, при котором у ребенка появляются язвы и волдыри на руках, ногах и во рту. Иногда у ребенка с болезнью рук, ног и рта могут быть волдыри на ягодицах. Наиболее частой причиной заболеваний рук, ящура и рта является вирус Коксаки А16, хотя в редких случаях инфекция также может быть вызвана энтеровирусом 71.Как и большинство других энтеровирусных инфекций, это обычно незначительное заболевание, которое проходит само по себе.

    Глазные инфекции (вирусный конъюнктивит) также могут возникать при энтеровирусных инфекциях. Глаз красный, но без гнойного оттока. Восстановление — это правило. Никакого лечения не требуется.

    Очень редко у человека могут развиться более тяжелые инфекции из-за энтеровируса, такие как вирусная инфекция, поражающая сердце (миокардит). Два штамма энтеровируса: D68 и 71 были связаны с полиомиелитными заболеваниями в последние несколько лет.Это включает вирусный менингит и энцефалит, иногда связанный с параличом той или иной степени. Опять же, это случается очень редко. Большинство случаев энтеровирусных инфекций проходят самостоятельно без лечения с полным выздоровлением. Предполагается, что энтеровирусные инфекции играют определенную роль в развитии сахарного диабета с ювенильным началом. И наоборот, у взрослых, инфицированных энтеровирусом, симптомы могут вообще отсутствовать.

    Как можно заразиться одним из этих вирусов? Энтеровирусы можно найти в респираторном секрете (например,g. , слюна, мокрота или слизь из носа) и стул инфицированного человека. Другие люди могут заразиться при прямом контакте с выделениями инфицированного человека или при контакте с загрязненными поверхностями или предметами, такими как стакан для питья или телефон. Родители, учителя и работники детского сада также могут заразиться в результате заражения рук калом инфицированного младенца или малыша во время смены подгузников.

    В среднем энтеровирусы вызывают около четырех инфекций на ребенка в год в течение первых нескольких лет жизни ребенка.После того, как ребенок заразился определенным энтеровирусом, ребенок обычно становится невосприимчивым к этому вирусу на всю жизнь. Подсчитывая, 61 возможная инфекция при 4 случаях заражения в год означает, что обычный ребенок становится невосприимчивым к большинству энтеровирусов к тому времени, когда он становится взрослым. Итак, это действительно «детские вирусы», поражающие в первую очередь детей. Вот почему ребенок может заболеть определенным энтеровирусом, а родитель обычно не заболевает этим вирусом. Однако риску подвергаются все.Младенцы, дети и подростки с большей вероятностью будут восприимчивы к инфекции и болезни, вызванной этими вирусами, но взрослые также могут заразиться и заболеть, если у них нет иммунитета к определенному энтеровирусу. В США инфекции, вызванные энтеровирусами, чаще всего возникают летом и осенью. В настоящее время нет вакцины для предотвращения заражения неполиомиелитными энтеровирусами.

    Обращение:

    Лечение энтеровирусной инфекции является поддерживающим и определяется имеющимися симптомами.Поскольку это вирус, не существует окончательного лечения, чтобы остановить эту инфекцию.

    1. Симптомы простуды лечатся в соответствии с нашими рекомендациями по лечению простуды. Эти инструкции см. В разделе «Простуда» данного руководства.
    2. Болезненные язвы во рту, вызванные болезнью рук, ног и рта, лечат равной смесью жидкости Бенадрил и Маалокс. Доза составляет одну чайную ложку Бенадрила и одну чайную ложку маалокса, смешанных вместе на 22 фунта. Ребенок должен полоскать этой смесью во рту, чтобы облегчить дискомфорт.Вы можете повторять эту процедуру каждые четыре часа.
    3. Рвота и диарея лечатся в соответствии с указаниями настоящего руководства «Рвота и диарея». Дайте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Иногда для купирования тошноты назначают зофран или прометазин.
    4. Лихорадка лечится в соответствии с нашими рекомендациями по лечению лихорадки в этом руководстве. Обычно мы не рекомендуем лечение лихорадки энтеровирусными инфекциями, чтобы ваше тело могло бороться с этой инфекцией.
    5. Сыпь, вызванная энтеровирусом, лечится Бенадрилом.См. Наши рекомендации по дозировке Бенадрила в этом справочнике. Однако сыпь исчезнет без лечения. Так что это необязательно.
    6. Более серьезные симптомы, такие как менингит или энцефалит (сильная головная боль и ригидность шеи) и миокардит (боль в груди и сильная усталость), требуют немедленного внимания одного из наших врачей. Эти осложнения очень редки.
    7. Новорожденные с энтеровирусными инфекциями требуют нашего немедленного внимания.
    Отзыв от 16.03.17, Dr.Byrum

    Клиническая картина детских энтеровирусных инфекций: анамнез, физикальное обследование

    Автор

    Дэниел Оуэнс, BM, MRCPCH (Великобритания) Научный сотрудник по клиническим исследованиям, Центр клинических исследований NIHR, Общая больница Саутгемптона, Великобритания

    Раскрытие: Ничего не раскрывать.

    Соавтор (ы)

    Сол Н. Фауст, MA, MBBS, PhD, MRCPCH (Великобритания) Старший преподаватель педиатрической иммунологии и инфекционных заболеваний, Медицинский факультет Саутгемптонского университета; Директор Центра клинических исследований NIHR, Университетская больница Саутгемптона, NHS Foundation Trust, Великобритания

    Сол Н. Фауст, магистр медицины, бакалавр медицины и биологии, доктор философии, MRCPCH (Великобритания) является членом следующих медицинских обществ: Британской педиатрической группы аллергии, иммунитета и инфекций, Европейской Общество детских инфекционных заболеваний, Международное общество инфекционных заболеваний, Королевский колледж педиатрии и здоровья детей

    Раскрытие информации: выступать (d) в качестве докладчика или члена бюро докладчиков по вопросам: менингококковых вакцин Pfizer
    Получен грант на исследования от : Учреждение Pfizer
    (без личных гонораров) получало консультационные услуги от Pfizer, Sanofi, Seqrius, Merck, Medimmune, AstraZeneca.

    Специальная редакционная коллегия

    Мэри Л. Виндл, PharmD Адъюнкт-профессор фармацевтического колледжа Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference

    Раскрытие информации: нечего раскрывать.

    Марк Р. Шлейс, доктор медицины Миннесота Американский легион и вспомогательный фонд исследований сердца Председатель педиатрии, профессор педиатрии, директор отделения, Отделение инфекционных болезней и иммунологии, Департамент педиатрии, Медицинская школа Университета Миннесоты

    Марк Р. Шлейс, доктор медицины является членом следующих медицинских обществ: Американского педиатрического общества, Американского общества инфекционных заболеваний, Общества педиатрических инфекционных болезней, Общества педиатрических исследований

    Раскрытие информации: не подлежит разглашению.

    Главный редактор

    Рассел В. Стил, доктор медицины Клинический профессор, Медицинский факультет Тулейнского университета; Врач, штатный врач, Ochsner Clinic Foundation

    Рассел Стил, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии педиатрии, Американской ассоциации иммунологов, Американского педиатрического общества, Американского общества микробиологии, Американского общества инфекционных болезней, Медицинского центра штата Луизиана. Общество, Общество детских инфекционных болезней, Общество педиатрических исследований, Южная медицинская ассоциация

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Дополнительные участники

    Джозеф Домачовске, доктор медицины Профессор педиатрии, микробиологии и иммунологии, кафедра педиатрии, отделение инфекционных заболеваний, Государственный университет штата Нью-Йорк, Медицинский университет штата Нью-Йорк

    Джозеф Домачовске, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha , Американская академия педиатрии, Американское общество микробиологии, Общество инфекционных болезней Америки, Общество педиатрических инфекционных заболеваний, Phi Beta Kappa

    Раскрытие: Получен грант на исследования от: Pfizer; GlaxoSmithKline; AstraZeneca; Merck; Американской академии педиатрии, Novavax, Regeneron , Diassess, Actelion
    Полученный доход в размере 250 долларов США или более от: Sanofi Pasteur.

    Леонард Р. Крылов, доктор медицины Заведующий отделением детских инфекционных болезней и международного усыновления, заместитель председателя педиатрического отделения больницы Уинтропского университета; Профессор педиатрии, Медицинский факультет Университета Стони Брук

    Леонард Р. Крылов, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии педиатрии, Американского педиатрического общества, Американского общества инфекционных болезней, Общества педиатрических инфекционных болезней, Общества педиатрических исследований.

    Раскрытие информации: раскрывать нечего.

    Mobeen H Rathore, MD, CPE, FAAP, FIDSA Начальник отдела детских инфекционных болезней / иммунологии, заместитель председателя педиатрического отделения Медицинского колледжа Университета Флориды в Джексонвилле; Эпидемиолог больницы и начальник отдела инфекционных болезней и иммунологии детской больницы Вольфсона; Директор Центра исследований, образования и обслуживания в области ВИЧ / СПИДа Университета Флориды (UF CARES)

    Мобин Х. Ратор, доктор медицины, CPE, FAAP, FIDSA является членом следующих медицинских обществ: Американской академии педиатрии, Американского общества микробиологов , Медицинская ассоциация Флориды, Общество инфекционных болезней Америки, Общество педиатрических инфекционных болезней, Общество эпидемиологии здравоохранения Америки, Общество педиатрических исследований, Южная медицинская ассоциация, Южное общество педиатрических исследований, Флоридское отделение Американской академии педиатрии, Педиатрическое общество Флориды , Европейское общество детских инфекционных заболеваний

    Раскрытие информации: нечего раскрывать.

    Николас Джон Беннетт, MBBCh, PhD, MA (Cantab), FAAP Ассистент профессора педиатрии, содиректор отдела управления противомикробными препаратами, медицинский директор, Отделение детских инфекционных заболеваний и иммунологии Детского медицинского центра Коннектикута

    Николас Джон Беннетт, MBBCh, PhD, MA (Cantab), FAAP является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американская академия педиатрии

    Раскрытие информации: получил исследовательский грант от: Cubist
    Полученный доход в размере не менее чем 250 долларов от: Horizon Pharmaceuticals, Shire
    Юридические консультации по медицинским вопросам для: Разн.

    Благодарности

    Авторы и редакторы eMedicine выражают признательность предыдущему автору Мишель Мовад, доктору медицины, за вклад в первоначальное написание и разработку этой статьи.

    Рис. 5 представляет собой фотографию случая атипичной HFMD, которую видели д-р Генри Федер и д-р Николас Беннетт. Разрешение на использование фотографии было предоставлено семьей пациента. Изображение перепечатано из журнала The Lancet Infectious Diseases, Vol.14 (1), Федер, Беннетт и Модлин, Атипичное заболевание рук, ног и рта: пузырно-пузырчатая сыпь, вызванная вирусом Коксаки A6, страницы 83-86., Copyright (2014), с разрешения Elsevier.

    Что такое энтеровирус D68? | Stony Brook Children’s

    Респираторный вирус, в результате которого сотни детей были отправлены в больницы в штатах Миссури и Иллинойс, теперь вызывает тревогу по всей стране. На данный момент 40 штатов подтвердили Центрам по контролю и профилактике заболеваний респираторное заболевание, вызванное энтеровирусом D68 (EV-D68). Многие из симптомов этого вируса очень распространены и могут сбивать родителей с толку с больными детьми. Сол Хаймс, доктор медицины, доцент кафедры педиатрии детской больницы Стоуни-Брук, специализирующийся на детских инфекционных заболеваниях, рассказывает о том, что родителям в округе необходимо знать об этом вирусе.

    «Энтеровирусы в целом представляют собой обычное семейство летних вирусов, которые обычно вызывают жар, диарею, а иногда и сыпь», — говорит д-р Хаймс. «Но тяжелые респираторные симптомы не типичны.

    Вирус может запуститься просто как простуда. Признаки включают кашель, затрудненное дыхание и в некоторых случаях сыпь. Иногда они могут сопровождаться жаром или хрипом.

    «Этот конкретный штамм, EV-D68, является редким, и, хотя он вызывал вспышки в прошлом, он не так распространен, как вирусы, такие как Коксаки (энтеровирус), или другие, распространенные у детей», — говорит доктор Хаймс. «В прошлом, когда этот вирус вызывал вспышки, что интересно, EV-D68 вызывал респираторные симптомы. ”

    По данным CDC, существует более 100 типов энтеровирусов, вызывающих от 10 до 15 миллионов инфекций в США каждый год. Они переносятся в кишечном тракте и часто распространяются на другие части тела.

    «Очень редко можно увидеть такие тяжелые респираторные заболевания летом», — говорит доктор Хаймс. «Количество пациентов в этих пораженных областях — это цифры, которые мы наблюдаем в сезон RSV или гриппа, то есть поздней осенью и зимой. И необычно видеть респираторные симптомы в летнем вирусе, который попадает в больницу.

    Сообщалось, что этот вирус отправлял более 30 детей в день в больницу Канзас-Сити, штат Миссури, где около 15% молодых людей были помещены в реанимацию.

    «Лечение, поскольку это вирус, симптоматическое», — говорит д-р Хаймс. «Мы лечим лихорадку, лечим респираторные симптомы, гидратируем и заставляем пациента чувствовать себя комфортно».

    Как и другие энтеровирусы, респираторное заболевание передается при тесном контакте с инфицированными людьми. Это делает детей более восприимчивыми.Чтобы предотвратить распространение, доктор Хаймс говорит: «Единственное, что вы можете сделать, это принять простые меры предосторожности».

    • Мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после посещения туалета и смены подгузников.
    • Очистите и продезинфицируйте поверхности, к которым регулярно прикасаются разные люди, например игрушки и дверные ручки.
    • Избегайте рукопожатия, поцелуев, объятий и совместного использования чашек или столовых приборов с больными людьми.
    • Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете.

    В настоящее время вакцины против EV-D68 нет.

    «Мы еще не видели этот вирус в большом количестве здесь, в Детском саду Стоуни-Брук», — говорит доктор Хаймс. «Но вспышка может путешествовать, и эпидемиологи и клиницисты следят за ситуацией».

    Щелкните здесь, чтобы просмотреть видео PIX 11 «Более дюжины детей с диагнозом энтеровирус D68 в Нью-Йорке»

    Щелкните здесь, чтобы прочитать «Серьезный респираторный вирус поразил детей в Нью-Йорке, заявили представители здравоохранения» в Newsday. com (требуется авторизация)

    Энтеровирус D68 | Детская больница Питтсбург

    вещи, которые должны знать родители

    По мере распространения новостей и того, что все больше и больше детей госпитализируются из-за энтеровируса D68, родители все больше беспокоятся о заражении своих детей. Важно понимать, что это за вирус, как он передается и как его можно предотвратить.

    Ниже приведены пять фактов об энтеровирусе D68 (EV-D68).

    1. Существует более 100 видов энтеровирусов, из которых наиболее часто встречаются вирус Коксаки, эховирус и энтеровирус, включая энтеровирус D68.Эти вирусы распространены и ежегодно заражают миллионы людей. Они могут заразить кого угодно, но с большей вероятностью могут вызвать заболевания у младенцев, детей и подростков, у которых не выработан иммунитет против вируса, а также у людей с ослабленной иммунной системой.
    2. EV-D68 вызывает респираторное заболевание, и вирус можно найти в респираторных выделениях, таких как слюна и слизь. Вероятно, вирус передается от человека к человеку, когда инфицированный человек кашляет, чихает или касается загрязненных поверхностей.
    3. Не существует вакцины для предотвращения EV-D68, но вы можете защитить себя и свою семью, следуя этим советам:
    • Часто мойте руки теплой водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после посещения туалета или смены подгузников. Убедитесь, что вы вымыли между пальцами и под ногтями, где могут скапливаться микробы.
    • Не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками.
    • Не целовайтесь, не обнимайтесь и не делитесь посудой с больными людьми.
    • Продезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь, например игрушки и дверные ручки.
    • Научите детей безопасно кашлять — до локтя, а не рук.
  • В настоящее время противовирусные препараты для EV-D68 недоступны. Но такие симптомы, как лихорадка и мышечные боли, можно облегчить с помощью ацетаминофена или ибупрофена, пока инфекция проходит, что часто занимает всего день или два. Однако некоторым людям с тяжелыми респираторными заболеваниями может потребоваться госпитализация.
  • Когда звонить врачу : В отделения неотложной помощи по всей стране наблюдается всплеск посещений, поскольку лица, осуществляющие уход, обеспокоены тем, что их ребенок может заразиться инфекцией EV-D68. У большинства детей, инфицированных EV-D68, будут симптомы, похожие на простуду, такие как кашель, заложенность носа и насморк. За этими симптомами следует внимательно следить, но они не требуют неотложной медицинской помощи. Если у вашего ребенка в анамнезе астма и появляются симптомы простуды, лучше всего проконсультироваться с врачом.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вашего ребенка серьезные респираторные симптомы, такие как хрипы, затрудненное или затрудненное дыхание.

    • Рецензии: Майкл Грин, доктор медицины, магистр здравоохранения, и Мэриан Майклс, доктор медицинских наук, 19 сентября 2014 г.

    Отделение инфекционных заболеваний Детской больницы UPMC в Питтсбурге предоставляет консультации по диагностике и лечению инфекционных заболеваний у детей.

    Ресурсы для родителей и опекунов

    О неполиомиелитных энтеровирусах
    Центры по контролю за заболеваниями

    Энтеровирус
    KidsHealth — Словарь от А до Я

    В новостях

    От врача к пациенту: риски энтеровируса D68
    MedPage Today , 10.09.14

    Вспышка респираторного заболевания среди детей обостряется и вводит ученых в заблуждение
    New York Times , 25.09.14

    В начальной школе Саут Батлер обнаружен вирус
    Tribune-Review , 19.09.14

    Энтеровирус — факты, отличные от шумихи
    KDKA Radio , 17.09.14

    Эри Ко.Сообщает еще о 2 подтвержденных случаях энтеровируса D68
    KDKA-TV , 17.09.14

    Что произойдет, если в Питтсбурге подтвердится энтеровирус 68?
    WPXI-TV , 17.09.14

    Защита ваших детей от энтеровируса D68

    Как и многие родители, я внимательно следил за новостями об энтеровирусе D68. Эта респираторная инфекция распространяется по стране и вызывает серьезные заболевания у некоторых детей. Как мама ребенка, больного астмой, я особенно обеспокоен. Для детей, страдающих астмой или хрипом в анамнезе, энтеровирус D68 может вначале выглядеть как простудный садовый сорт, но привести к серьезным проблемам с дыханием.

    В энтеровирусах нет ничего нового. Ежегодно, особенно летом и осенью, эти распространенные вирусы вызывают от 10 до 15 миллионов инфекций. Большинство этих болезней протекают в легкой форме. Симптомы могут включать простуду, сыпь, рвоту, субфебрильную температуру или язвы во рту. Но иногда, как с этим конкретным энтеровирусом, они могут стать более серьезными.

    «Мы не совсем понимаем, почему этот штамм доставляет столько проблем, особенно детям. Возможно, из-за того, что дети маленькие, у них не было возможности выработать иммунитет к энтеровирусам в целом. Но что мы действительно знаем, так это то, что энтеровирус D68 вызывает больше проблем у детей, особенно у детей с астмой », — говорит доктор Клэр Маккарти, педиатр Бостонской детской больницы и доцент педиатрии Гарвардской медицинской школы.

    Так что же делать родителям? Для начала, то же самое, что мы обычно делаем в сезон простуды и гриппа.

    Вы не получаете энтеровирус D68 случайно. Вместо этого вы получаете это, контактируя с жидкостями организма, такими как слюна и выделения из носа. Лучший способ снизить вероятность заражения энтеровирусом 68 и многими другими заразными респираторными инфекциями — это часто мыть руки. Это касается вас и вашего ребенка. Чтобы дети хорошо справлялись с работой, попросите их держать руки в мыле под водой примерно на 20 секунд — примерно столько же, сколько нужно, чтобы дважды спеть «С Днем Рождения».

    Кроме того, держитесь подальше от людей, которых вы знаете, что они больны, регулярно чистите общие поверхности, такие как дверные ручки, избегайте совместного использования чашек и посуды и напоминайте своим детям — и себе — кашлять или чихать в локоть, а не в руки.

    Если у вашего ребенка астма, будьте особенно внимательны в отношении его или ее режима лечения астмы. Убедитесь, что он или она принимает все лекарства в соответствии с предписаниями, особенно «контролирующие» лекарства, такие как стероидный ингалятор. Регулярное использование контролирующих лекарств помогает предотвратить воспаление дыхательных путей и может иметь решающее значение, если ваш ребенок заразится энтеровирусом D68.

    В то время как некоторые врачебные кабинеты и больницы могут проверить, есть ли у кого-то энтеровирус, только специализированные лаборатории могут провести тестирование на определенные типы энтеровирусов.Так что вполне возможно, что вы или ваш ребенок переболели энтеровирусом D68 и никогда не знали об этом. Тем не менее, всегда важно следить за любым простуженным ребенком.

    Доктор Маккарти предлагает этот конкретный совет. «Скорее всего, это простая простуда и ничего серьезного, но будьте бдительны в отношении признаков затруднения дыхания. К ним относятся очень частый кашель, учащенное или тяжелое дыхание, проблемы с разговором или бледность. Это признаки того, что вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.”

    И пусть эта эпидемия не отвлекает вас от необходимости делать прививки от гриппа вашим детям. Грипп также очень распространен и может быть очень тяжелым для детей — опять же, особенно для детей, страдающих астмой.

    Информационные бюллетени по энтеровирусам — Информационные бюллетени

    Что такое энтеровирусы?

    Энтеровирусы очень распространены и бывают разных типов. Они включают вирус, вызывающий полиомиелит, но большинство людей, инфицированных неполиомиелитными энтеровирусами, не заболевают или имеют лишь легкие симптомы.

    Каждый год циркулирует смесь разных энтеровирусов, поэтому разные типы энтеровирусов могут быть обычными в разные годы. Некоторые штаммы энтеровирусов могут вызывать вспышки вирусного конъюнктивита или заболеваний рук, ящура, в то время как другие штаммы редко связаны с более серьезными инфекциями, такими как вирусный менингит, тяжелое респираторное заболевание или полиомиелитный паралич.

    Энтеровирусные инфекции могут возникать в любое время года, но чаще встречаются в летние и осенние месяцы.

    Каковы симптомы?

    Энтеровирусы обычно не вызывают заболевания, но когда возникают симптомы, они обычно легкие и включают:

    • лихорадка, насморк и кашель
    • кожная сыпь, волдыри во рту, мышечные боли.

    Некоторые энтеровирусные инфекции связаны с:

    Некоторые штаммы вызывают более тяжелые заболевания (хотя все еще редко). Сюда входят:

    • Энтеровирус 71 и вирусный менингит (инфекция слизистой оболочки головного и / или спинного мозга) и другие неврологические заболевания, такие как вирусный энцефалит (инфекция головного мозга), мышечная слабость или паралич
    • Энтеровирус D68 и тяжелые респираторные заболевания у детей и подростков.Это вызвало общенациональную вспышку в США в 2014 году.

    Как распространяется?

    Энтеровирусы присутствуют в респираторных секретах, слюне или фекалиях (стуле) инфицированного человека и в жидкости волдырей у людей с заболеваниями рук, ног и рта. Обычно они передаются от человека к человеку при тесном контакте, например:

    • прикосновение или рукопожатие с инфицированным человеком, затем прикосновение к глазам, носу или рту перед мытьем рук
    • прикосновение к предметам или поверхностям, на которых есть вирус, затем прикосновение к глазам, носу или рту перед мытьем рук
    • Смена подгузников инфицированного ребенка, прикосновение к глазам, носу или рту перед тем, как мыть руки.

    Кто в группе риска?

    Энтеровирусами может заразиться любой человек. Как правило, младенцы, дети и подростки чаще всего заражаются и заболевают. Это потому, что у них еще нет иммунитета (защиты) от предыдущих контактов с этими вирусами. Похоже, что младенцы подвержены риску более тяжелого заболевания.

    Как это предотвратить?

    В Австралии нет вакцины для защиты от неполиомиелитных энтеровирусных инфекций.

    Хорошая гигиена — лучшая защита.Мойте руки водой с мылом после посещения туалета, перед едой, после вытирания носа и после смены подгузников или загрязненной одежды.

    Людям следует избегать совместного использования чашек, столовых приборов, предметов личной гигиены (например, полотенец, стиральных машин и зубных щеток) и одежды (особенно обуви и носков). Тщательно вымойте всю грязную одежду и все поверхности, которые могли быть заражены энтеровирусными инфекциями.

    Обучить детей этикету при кашле и чихании, в том числе:

    • прикрывать кашель и чихание салфеткой или кашлять в локоть (не в руки)
    • Вывоз использованных салфеток в мусорное ведро сразу
    • После мытья рук водой с мылом.

    Людям, которые заболели простудой, гриппом или желудочно-кишечным заболеванием, следует держаться подальше от маленьких детей. Если вы ухаживаете за маленьким ребенком и плохо себя чувствуете, вымойте руки или протрите руки спиртовой салфеткой, прежде чем прикасаться к ребенку или кормить его.

    Как диагностируется?

    Ваш врач может диагностировать инфекцию на основании симптомов. При необходимости образцы кала, мазки из носа и горла, спинномозговая жидкость или кровь могут быть проверены на энтеровирус в лаборатории. Для определения конкретного типа энтеровируса необходимы специальные тесты.

    Как лечится?

    Специального лечения энтеровирусов не существует; лечение только поддерживающее.

    Каковы признаки серьезной инфекции?

    Признаки того, что у маленького ребенка может быть более серьезная форма энтеровирусной инфекции, включают лихорадку (38 ° C или выше) с любым из следующих признаков:

    • ненормальные движения / подергивания, особенно во сне
    • чрезмерная раздражительность
    • Чрезмерная утомляемость, сонливость
    • неустойчивая ходьба или слабость
    • учащенное дыхание
    • не выделяется моча.

    Если присутствуют какие-либо из этих признаков, ребенка следует срочно осмотреть врачом, даже если они были осмотрены ранее при заболевании.

    Каковы ответные меры общественного здравоохранения?

    Энтеровирусы, не связанные с полиомиелитом, не подлежат уведомлению в соответствии с Законом об общественном здравоохранении. NSW Health работает с клиницистами для выявления и борьбы со вспышками тяжелых заболеваний.

    Вспышки

    Вспышки энтеровируса 71 были зарегистрированы в Новом Южном Уэльсе в 2001 и 2013 годах, в основном поражая детей раннего возраста и вызывая неврологические заболевания и другие осложнения.Сообщалось также о крупных вспышках в Азии.

    Дети в возрасте до 5 лет, особенно в возрасте до 2 лет, наиболее подвержены развитию тяжелого заболевания во время вспышек. Однако тяжелое заболевание в этих группах все еще встречается редко. Иногда вспышки тяжелых заболеваний совпадают со вспышками заболеваний рук, ящура, но не всегда.

    В апреле 2018 года местный медицинский округ Иллаварра Шолхавен сообщил об увеличении числа случаев вирусного менингита, вызванного энтеровирусом 71. Необычно, что большинство зарегистрированных случаев было среди взрослых.У большинства пострадавших было непродолжительное заболевание без осложнений, и только один сообщил о предыдущем контакте с болезнью рук, ящура и рта.

    Дополнительная информация

    Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень о заболеваниях рук, ящура или позвоните в местное отделение общественного здравоохранения по телефону 1300 066 055 .

    Для получения дополнительной информации для врачей см. Информационный бюллетень по энтеровирусам и пареховирусам.

    Границы | Долгосрочные результаты детской энтеровирусной инфекции на Тайване: популяционное когортное исследование

    Введение

    В последние десятилетия основное бремя болезней у детей и подростков сместилось с инфекционных болезней на хронические (1, 2).Хотя уровень инфекционных заболеваний снизился, похоже, что хронические заболевания, вызванные инфекционными агентами, растут. Инфекции могут быть просто первым шагом на пути от здоровья к длительной инвалидности и заболеваниям (3).

    Энтеровирусы являются одними из самых распространенных инфекционных патогенов у младенцев и детей. Они связаны с различными клиническими проявлениями от легкого до тяжелого заболевания, включая неспецифическое лихорадочное заболевание, слизисто-кожные проявления (герпангина, болезнь рук и ног, конъюнктивит и различные экзантемы), поражение ЦНС (асептический менингит, энцефалит, полиомиелит и др.) Синдром Гийена-Барре и др.), сердечная инфекция (миоперикардит), неонатальная инфекция и недавно выявленный клинический синдром (обострение астмы, вторичное по отношению к EV D68 и экземе Coxsackium) (4, 5). Энтеровирус 71 (EV71) ответственен за ряд крупных эпидемий заболеваний рук, ног и рта у детей и в редких случаях может привести к серьезному осложнению, известному как неврологическое заболевание EV71 (6). Самая крупная и самая серьезная вспышка EV71 на Тайване произошла в 1998 г. (7). Смертность от энтеровирусной инфекции снизилась после введения в 2000 г. национальной программы поэтапного лечения (8).Однако долгосрочные последствия, особенно развитие нервной системы и когнитивные функции, остаются серьезной проблемой при лечении этого заболевания. Было показано, что помимо неврологических последствий энтеровирусная инфекция имеет другие долгосрочные последствия, приводящие к общим проблемам со здоровьем, таким как аллергические заболевания, аутоиммунные заболевания и заболевания, затрагивающие другие системы, и по этой причине энтеровирусная инфекция стала серьезной проблемой общественного здравоохранения в дети (5, 9).

    В этом исследовании изучалась взаимосвязь между энтеровирусной инфекцией и общими проблемами со здоровьем у детей с популяционной точки зрения (10).

    Метод

    Источник данных

    База данных долгосрочного медицинского страхования (LHID) — это поднабор данных Национальной базы данных исследований в области медицинского страхования (NHIRD), в которой хранятся данные анонимных заявлений из программы Тайваньского национального медицинского страхования (NHI). LHID 2000 содержит все продольные данные о претензиях 1 000 000 человек, случайно выбранных из регистрационных данных бенефициаров программы NHI в период 1996–2000 годов.

    Данные о расходах на амбулаторную помощь по файлам посещений (CD) и стационарных расходах по файлам госпитализации (DD) были основными источниками данных, использованных в анализе.База данных LHID 2000, использованная в этом исследовании, предоставила медицинскую информацию об этих 1 000 000 бенефициаров NHI до конца 2013 года.

    Состав исследования и дизайн исследования

    Блок-схема дизайна исследования и выбора субъектов исследования показана на рисунке 1. Поскольку количество случаев заражения ЭМ резко возросло из-за эндемической вспышки в 1998 г. на Тайване, мы решили проводить исследования с 1999 г. для более четкого определения статуса заболевания. Это исследование данных о претензиях. В основе диагностики лежит кодировка врачей.Международная классификация болезней, 9-я редакция, клиническая модификация (МКБ-9-CM) использовалась NHI Тайваня в течение периода исследования. Симптоматическая энтеровирусная инфекция (герпангина, кистозно-ягодичная инфекция, энтеровирусная инфекция с заболеваниями ЦНС) определялась как пациенты с кодами ICD-9-CM 047, 048, 049 или 074. За период 1999–2003 гг. (EV) инфекции (ICD-9-CM 047-049, 074) были идентифицированы из LHID2000. Были отобраны дети в возрасте до 18 лет. Лица, у которых до диагностики энтеровируса были диагностированы дефицит внимания и гиперактивное расстройство (СДВГ), эпилепсия, атопические заболевания, коронарная болезнь сердца (ИБС), инсульт, ревматоидный артрит (РА) или системная красная волчанка (СКВ).Также были исключены субъекты, у которых отсутствовали данные, касающиеся занятий родителей и урбанизации. Наконец, в исследование были включены в общей сложности 14 168 субъектов. Инфекция EV была далее классифицирована в соответствии с уровнем тяжести на основании поступления в больницу с диагнозом инфекции EV. Субъекты, которые не были госпитализированы по поводу инфекции EV, были классифицированы как пациенты с нетяжелой инфекцией EV. Субъекты, которые были госпитализированы с инфекцией EV, были классифицированы как пациенты с тяжелой инфекцией EV. Контрольную группу составили лица, у которых не была диагностирована инфекция ЭВ в течение 1999–2003 гг. , В соотношении 1: 1 по возрасту и полу.Последующее наблюдение было прекращено в каждой когорте, когда: испытуемые вышли из программы NHI, имел место серьезный исход, такой как СДВГ, эпилепсия, астма, аллергический ринит или атопический дерматит, или до 31 декабря 2013 г. окончание периода обучения.

    Рисунок 1 . Блок-схема дизайна исследования и отбора исследуемой популяции.

    Наблюдалось пять основных результатов. События определялись по CD и DD кодами ICD-9-CM. РА и СКВ определялись по EV.Основные исходы были следующими: СДВГ (ICD-9-CM 314), эпилепсия (ICD-9-CM 345), астма (ICD-9-CM 493), аллергический ринит (ICD-9-CM 477) и атопический дерматит. (МКБ-9-СМ 691). Демографические переменные, включая возраст, пол, род занятий родителей и урбанизацию, были собраны в качестве контрольных переменных. Родительские занятия классифицировались как «белые воротнички» для тех, кто большую часть времени работает в помещении, «« синие воротнички »- для тех, кто большую часть времени работает на открытом воздухе или связан с промышленным трудом, и« прочие », в том числе пенсионеры и те, кто не работает. Урбанизация была разделена на четыре уровня: уровень 1 был определен как высшая степень урбанизации, а уровень 4 — как самый низкий (11).

    Протокол исследования был одобрен институциональным наблюдательным советом больницы общего профиля для ветеранов Тайчжун (IRB TCVGH No. CE17178A-2).

    Статистический анализ

    SAS 9.4 (SAS Institute Inc. Кэри, Северная Каролина, США) использовался для поиска и анализа данных. Описательный статистический анализ EV и контрольной группы, среднего и стандартного отклонения был выполнен для описания непрерывных переменных, таких как возраст, количество и процентное соотношение, которые использовались для описания категориальных переменных, таких как пол, место проживания и род занятий. .Сравнивались различия в распределении переменных между EV и контрольной группой. T -тест использовался для сравнения непрерывных переменных. Для сравнения категориальных переменных использовался критерий хи-квадрат. Заболеваемость каждым заболеванием рассчитывалась с использованием плотности заболеваемости. Для оценки риска основных исходов после инфицирования ЭВ использовались метод Каплана-Мейера и тест Log-Rank для анализа выживаемости. Для контроля вмешивающихся факторов использовались регрессионные модели Кокса.

    Результаты

    Исследуемая популяция состояла из 14 168 детей с диагнозом EV-инфекции и 14 168 детей без EV-инфекции. В таблице 1 представлены характеристики когорты и контрольной группы. Средний возраст составил 3,6 ( SD : 2,9) года в группе EV и 3,8 ( SD : 3,0) года в контрольной группе. В когорте EV был значительно более высокий процент родителей, которые были « белыми воротничками », по сравнению с контрольной группой (когорта vs.контроль: 64,3 против 59,1%, p <0,0001).

    Таблица 1 . Демографические характеристики исследуемой популяции.

    Таблица 2 показывает частоту возникновения и отношение рисков (ЧСС) 5 основных событий в когортной группе ЭМ и контрольной группе. Заболеваемость СДВГ составила 28,0 на 10 000 человеко-лет в группе ЭВ и 21,3 на 10 000 человеко-лет в контрольной группе. После поправки на возраст, пол, род занятий отца и уровень урбанизации проживания когортная группа EV имела 1.В 25 раз больший риск СДВГ по сравнению с контрольной группой (HR = 1,25, 95% CI-1,11–1,41). Заболеваемость эпилепсией составляла 13,7 на 10 000 человеко-лет и 10,7 на 10 000 человеко-лет в когорте ЭВ и контрольной группе, соответственно. После поправки на смешивающие факторы риск эпилепсии в группе EV был в 1,25 раза выше, чем в контрольной группе. В этом исследовании были проанализированы три основных аллергических заболевания: астма, аллергический ринит и атопический дерматит. Заболеваемость астмой составляла 150 на 10 000 человеко-лет в когортной группе EV и 93.0/10 000 человеко-лет в контрольной группе. Риск астмы был выше в когортной группе EV после поправки на вмешивающиеся факторы (HR = 1,49, 95% CI = 1,41–1,58). Заболеваемость аллергическим ринитом в группе ЭВ была в 1,37 раза выше, чем в контрольной группе (уровень заболеваемости = 462 на 10 000 человеко-лет против 316 на 10 000 человеко-лет, соответственно). После поправки на смешивающие факторы риск аллергического ринита в группе ЭВ был в 1,37 раза выше (HR = 1,37, 95% ДИ = 1.33–1,42). Заболеваемость атопическим дерматитом составила 45,6 и 39,3 на 10 000 человеко-лет соответственно. Однако после поправки на факторы, влияющие на факторы, не было значительных различий в риске атопического дерматита между двумя группами (HR = 1,09, 95% ДИ = 0,99–1,19). Сравнивались кумулятивные риски пяти основных событий в когортной группе ЭМ и контрольной группе (рисунки 2, 3).

    Таблица 2 . Частота встречаемости и отношение рисков (HR) 5 основных событий в когорте ЭВ и контрольной группе.

    Рисунок 2 . Кумулятивный риск аллергических заболеваний у детей с инфекцией ЭМ или без нее. (A) астма, (B) аллергический ринит, (C) атопический дерматит.

    Рисунок 3 . Кумулятивный риск осложнений со стороны ЦНС для детей с инфекцией EV или без нее. (A) ADHD, (B) Эпилепсия.

    Сравнение рисков пяти основных событий у пациентов с тяжелой или нетяжелой инфекцией ЭВ было продемонстрировано в таблице 3.Что касается неврологических заболеваний, частота и риск СДВГ между тяжелыми и нетяжелыми пациентами ЭВ не различались (частота встречаемости = 34,2 против 27,4 / 10 000 человеко-лет, соответственно) (HR = 1,12, 95% ДИ = 0,84–1,47). Заболеваемость эпилепсией составила 29,5 на 10 000 человеко-лет у пациентов с тяжелой инфекцией ЭВ и 12,1 на 10 000 человеко-лет у пациентов с нетяжелой инфекцией ЭВ. После поправки на возраст, пол, род занятий отца и урбанизацию проживания, по сравнению с пациентами с нетяжелой ЭВ, пациенты с тяжелой формой ЭВ имели 2.В 36 раз выше риск эпилепсии (ОР = 2,36, 95% ДИ = 1,62–3,24). При сравнении риска аллергических заболеваний между двумя группами не было различий в риске атопического дерматита (HR = 1,10, 95% ДИ = 0,88–1,38), но был более высокий риск астмы (HR = 1,33, 95% ДИ. = 1,18–1,50) и аллергического ринита (ОР = 1,17, 95% ДИ = 1,08–1,28) у пациентов с тяжелой инфекцией ЭВ. Совокупные риски пяти основных событий сравнивались между группами тяжелой ЭВ и нетяжелой инфекции (рисунки 4, 5).

    Таблица 3 . Риск пяти основных событий для детей с тяжелой инфекцией ЭВ или без нее *.

    Рисунок 4 . Кумулятивный риск аллергических заболеваний у детей с тяжелой и нетяжелой инфекцией ЭВ. (A) астма, (B) аллергический ринит, (C) атопический дерматит.

    Рисунок 5 . Кумулятивный риск осложнений со стороны ЦНС для детей с тяжелой и нетяжелой инфекцией ЭВ. (A) ADHD, (B) Эпилепсия.

    Обсуждение

    Основное бремя состояний общественного здоровья, связанное с младенцами, детьми и подростками, резко изменилось за последние десятилетия (1, 2, 10). Последствия серьезных детских инфекционных заболеваний постепенно уменьшаются; однако частота хронических заболеваний неуклонно растет. Считается, что причины этих изменений связаны с улучшением питания и санитарии, реализацией программ иммунизации детей для предотвращения тяжелых патогенов, медицинскими достижениями как в лечении первичных заболеваний, так и в лечении серьезных осложнений, а также с повышением осведомленности общественности о хронических состояниях здоровья (1).В значительной степени рост хронических заболеваний можно объяснить четырьмя распространенными заболеваниями, а именно астмой, ожирением, расстройствами психического здоровья и нарушениями развития нервной системы. Растет понимание того, что некоторые хронические заболевания возникают в результате инфекционных заболеваний. Последние достижения в диагностических методах позволили исследователям доказать причинную связь между различными инфекционными агентами и хроническими заболеваниями (3).

    Согласно долгосрочным данным, собранным Тайваньским CDC, количество амбулаторных пациентов и обращений за неотложной помощью из-за энтеровируса, т. е.например, герпангина, или болезнь рук-ящура, увеличивается в конце марта, достигает пика примерно в середине июня, а затем постепенно снижается. Дети в возрасте до 5 лет более подвержены энтеровирусной инфекции с тяжелыми осложнениями, в результате чего летальность составляет от 1,3 до 33,3%. В предыдущем исследовании также сообщалось, что более 93% случаев тяжелой энтеровирусной инфекции были обнаружены у детей младше 4 лет, а эпидемии энтеровируса происходят каждые 2-3 года из-за накопления новой популяции восприимчивых людей (7 ).Энтеровирус 71 (EV71) является основным этиологическим патогеном, ответственным за ряд тяжелых заболеваний и осложнений (6). Помимо заболевания ладонно-ящурной части (HFMD) и герпангины, этот вирус может быть потенциально осложнен тяжелыми неврологическими осложнениями, приводящими к смертности маленьких детей. На Тайване самая крупная и самая тяжелая эпидемия энтеровируса 71 на сегодняшний день произошла в 1998 г., и почти все пациенты с сердечно-легочной недостаточностью умерли (7, 12, 13). В 2000 г. была разработана национальная поэтапная программа лечения для улучшения выживаемости, и в последующие годы уровень летальности значительно улучшился (8, 14).Однако, несмотря на высокий уровень поддержки ОИТН, энтеровирус по-прежнему может вызывать значительную смертность, заболеваемость и долгосрочные последствия (15). Благодаря увеличению выживаемости после введения в действие национальной программы поэтапных руководств (8), выжило больше пациентов, инфицированных энтеровирусом; однако долгосрочные последствия, особенно развитие нервной системы и когнитивные функции, остаются серьезной проблемой при лечении этого заболевания (8, 16). Считается, что помимо неврологических осложнений энтеровирусная инфекция оказывает долгосрочное влияние на различные общие проблемы со здоровьем, такие как аллергические заболевания и заболевания, связанные с другими системами, и, таким образом, энтеровирусная инфекция становится серьезной проблемой общественного здравоохранения у детей (5, 9).

    В этом исследовании мы сравнивали детей с инфекцией ЭВ и без нее и обнаружили более высокий риск ЦНС и аллергических последствий в первой группе. У детей с тяжелой инфекцией EV был более высокий риск СДВГ, эпилепсии, астмы и аллергического ринита по сравнению с детьми с нетяжелой инфекцией EV. Кумулятивные риски СДВГ, эпилепсии, астмы, аллергического ринита и атопического дерматита были значительно увеличены у детей с инфекцией EV, особенно у детей с тяжелой инфекцией EV, в последующий период.

    Было документально подтверждено, что вирусные инфекции ЦНС в детстве связаны с более поздним развитием долгосрочных неврологических последствий, таких как слабость конечностей, паралич черепных нервов, церебральный паралич, неаффективное психотическое заболевание, когнитивные нарушения, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) , нарушение обучаемости и эпилепсия (16–20). Сообщается, что энтеровирус является одной из основных причин вирусной инфекции ЦНС (21, 22). В нескольких исследованиях оценивали долгосрочные неврологические последствия, вторичные по отношению к энтеровирусным поражениям ЦНС (16, 23-25).Даже когда проявления ЦНС полностью исчезнут, могут наблюдаться психические проблемы, когда дети поступают в школу (23). В нашем исследовании риски СДВГ и эпилепсии были увеличены, особенно у детей с тяжелой инфекцией ЭВ. Это означает, что раннее распознавание психических и когнитивных проблем и раннее вмешательство имеют решающее значение, особенно для детей, инфицированных энтеровирусом в раннем возрасте. Особую озабоченность в этом отношении вызывают пациенты с тяжелой инфекцией ЭВ. В настоящем исследовании тяжелая инфекция ЭМ, выявленная при госпитализации по поводу инфекции ЭМ, является серьезной проблемой общественного здравоохранения, которую необходимо срочно решить.

    Заболеваемость аллергическими заболеваниями среди населения в целом растет, и их симптомы могут сохраняться в течение длительного времени, оказывая негативное влияние на качество жизни (26, 27). Более того, аллергические заболевания являются серьезным социальным бременем из-за отсутствия в школе и приводят к значительным расходам на медицину во всем мире (28–31). Множественные факторы окружающей среды также увеличивают риск аллергических заболеваний, включая более широкое использование антибиотиков, улучшение гигиены, уменьшение размеров семьи, использование летучих продуктов (32, 33) и личные факторы (34) (ожирение и резидентный микробиом легких). Сообщалось, что врожденный иммунный ответ на вирусные инфекции является важным фактором, вызывающим аллергические заболевания в детстве. Было показано, что респираторная инфекция, вызванная риновирусом и респираторно-синцитиальным вирусом, достоверно коррелирует с увеличением частоты случаев астмы (35–38). Сообщается, что энтеровирус человека коррелирует с развитием аллергических заболеваний (39–41). Энтеровирус D68 (EV-D68) был идентифицирован в 1962 году, но ранее был редкостью до вспышки в США в 2014 году.EV-D68 может вызывать тяжелое респираторное заболевание, подобное риновирусу человека, и усугубляет тяжесть симптомов у детей, страдающих астмой и хрипом (5, 42). Кроме того, в предыдущих исследованиях сообщалось о повышении серологической распространенности антител IgE к энтеровирусу 71 и снижении уровня антител против эховируса у детей с астмой с HFMD (43, 44). Сообщалось также о повышенном уровне циркулирующих фолликулярных хелперных Т-клеток у детей с HFMD (45). Разумно предположить, что энтеровирусы влияют на последующие риски аллергических заболеваний у детей через иммунную систему. Недавно Ли и др. наблюдали повышенный риск последующего развития аллергического дерматита и аллергического ринита у детей, которые ранее были инфицированы герпангиной, и снижение риска последующего возникновения астмы у детей с предшествующим диагнозом HFMD по сравнению с населением в целом, на основе анализа большая популяционная база данных (40). Однако в нашем исследовании повышенный риск астмы и аллергического ринита был отмечен у детей, ранее перенесших энтеровирусную инфекцию, по сравнению с населением в целом.Мы также обнаружили повышенный риск астмы и аллергического ринита у детей, госпитализированных с тяжелой энтеровирусной инфекцией, по сравнению с детьми с нетяжелой энтеровирусной инфекцией. Тем не менее, значимая разница в риске атопического дерматита между когортой EV и контрольной группой была лишь пограничной. Наблюдался значительно повышенный кумулятивный риск атопического дерматита в период наблюдения. Разница между нашим результатом и выводом вышеупомянутого исследования может быть связана с используемыми определениями болезни.

    Энтеровирусы исследуются несколько десятилетий. В предыдущем исследовании изучались ассоциации между генотипами энтеровируса и клиническим спектром, но результаты показали значительное разнообразие причинных генотипов в каждой клинической картине (15). Некоторые хронические заболевания, такие как СД I типа (46), лейкемия (47), тики (48), аутоиммунные заболевания (49, 50) и сердечно-сосудистые заболевания, могут быть связаны с энтеровирусными инфекциями (9). Хотя сообщалось, что некоторые из этих расстройств и заболеваний имеют сильную причинно-следственную связь с энтеровирусом, например, сахарный диабет I типа, в литературе имеются противоречивые данные по другим.Таким образом, совокупность имеющихся данных указывает на то, что энтеровирус тесно связан с многочисленными хроническими заболеваниями и что для детей этот патоген может стать значительным долгосрочным бременем для здоровья, которое распространяется и во взрослую жизнь.

    Основная сила этого исследования заключается в том, что это первое эпидемиологическое исследование, демонстрирующее связь общих педиатрических заболеваний с энтеровирусной инфекцией с использованием данных национальной репрезентативной когорты с длительным периодом наблюдения. Хотя данные, использованные в этом исследовании, были получены из Тайваньской национальной исследовательской базы данных по медицинскому страхованию (NHIRD), которая представляет собой большую популяционную базу данных с высоконадежными диагнозами благодаря строгому процессу экспертной оценки квалифицированными специалистами, существуют определенные ограничения. Он не содержит данных, относящихся к лабораторным тестам, включая выделение вируса из ткани, титр вирусной сыворотки или полимеразную цепную реакцию с обратной транскрипцией (ОТ-ПЦР). Более того, причинно-следственная связь не может быть дополнительно исследована в этом исследовании.

    В заключение, хронические заболевания, такие как СДВГ, эпилепсия и аллергические заболевания, были связаны с энтеровирусной инфекцией в детстве. Инфекция ЭМ в раннем детстве может иметь долгосрочные последствия для общественного здравоохранения, поэтому необходимо разработать профилактические программы.

    Заявление о доступности данных

    Наборы данных, представленные в этой статье, недоступны, потому что публикация данных не разрешена Национальной базой данных исследований в области медицинского страхования. Запросы на доступ к наборам данных следует направлять доктору Chien-Heng Lin/[email protected].

    Заявление об этике

    Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены институциональным наблюдательным советом больницы для ветеранов Тайчжун. Письменное информированное согласие законного опекуна / ближайшего родственника участников не требовалось для участия в этом исследовании в соответствии с национальным законодательством и институциональными требованиями.

    Авторские взносы

    M-CL и C-HL разработали модель и вычислительную основу.C-HL проанализировал данные и выполнил расчеты. J-JT написал рукопись при участии всех авторов. M-CL разработала исследование и отвечала за общее руководство и планирование.

    Финансирование

    Это исследование поддержано Фондом исследований больницы для ветеранов Тайчжун (регистрационный номер TCVGH-NHRI10901, TCVGH-1097306C и TCVGH-1097328D).

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Список литературы

    1. Перрин Дж. М., Андерсон Л. Е., ван Клив Дж. Рост хронических заболеваний среди младенцев, детей и молодежи можно встретить с помощью постоянных инноваций в системе здравоохранения. Здоровье . (2014) 33: 2099–105. DOI: 10.1377 / hlthaff.2014.0832

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    2. Бернс К. Х., Кейси PH, Лайл Р. Э., Берд TM, Фассел Дж. Дж., Роббинс Дж. М.. Растет распространенность детей со сложными соматическими заболеваниями в больницах США. Педиатрия .(2010) 126: 638–46. DOI: 10.1542 / педс.2009-1658

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    7. Chen KT, Chang HL, Wang ST, Cheng YT, Yang JY. Эпидемиологические особенности заболевания ладонно-ягодичной полости и герпангины, вызванной энтеровирусом 71, на Тайване, 1998-2005 гг. Педиатрия . (2007) 120: e244–52. DOI: 10.1542 / педс.2006-3331

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    8. Чанг Л.Ю., Ся Ш., Ву К.Т., Хуанг Ю.К., Линь К.Л., Фанг Т.Й. и др.Исход энтеровирусной инфекции 71 с поэтапным ведением или без такового: с 1998 по 2002 год. Pediatric Infect Dis J . (2004) 23: 327–32. DOI: 10.1097 / 00006454-200404000-00010

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    10. Wijlaars LP, Gilbert R, Hardelid P. Хронические состояния у детей и молодых людей: обучение на основе административных данных. Арч Дис Детский . (2016) 101: 881–5. DOI: 10.1136 / archdischild-2016-310716

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    12.Хо М., Чен Э.Р., Хсу К.Х., Тву С.Дж., Чен К.Т., Цай С.Ф. и др. Эпидемия энтеровирусной 71 инфекции на Тайване. Тайваньская рабочая группа по эпидемии энтеровируса. Новый английский J Med . (1999) 341: 929–35. DOI: 10.1056 / NEJM199909233411301

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    13. Chang LY, Lin TY, Hsu KH, Huang YC, Lin KL, Hsueh C и др. Клинические особенности и факторы риска отека легких после энтеровируса-71 заболевания рук, ног и рта. Ланцет .(1999) 354: 1682–6. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (99) 04434-7

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    14. Lin TY, Chang LY, Hsia SH, Huang YC, Chiu CH, Hsueh C, et al. Вспышка энтеровируса 71 в 1998 г. на Тайване: патогенез и лечение. Клин Инфекция Дис . (2002) 34 (Дополнение 2): S52–7. DOI: 10.1086 / 338819

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    15. де Грааф Х., Пелоси Э., Купер А., Паппачан Дж., Сайкс К., Макинтош И. и др.Тяжелые энтеровирусные инфекции у госпитализированных детей на юге Англии: клинические фенотипы и причинные генотипы. Детский инфекционный диск J . (2016) 35: 723–7. DOI: 10.1097 / INF.0000000000001093

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    16. Ли Х.Ф., Чи К.С. Острый вялый паралич, связанный с инфекцией Enterovirus 71: серия случаев длительного неврологического наблюдения. J Детский нейрол . (2014) 29: 1283–90. DOI: 10.1177 / 0883073813516193

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    17.Ян Т.Т., Хуанг Л.М., Лу Сиай, Као К.Л., Ли В.Т., Ли П.И. и др. Клинические особенности и факторы неблагоприятных исходов неполиомиелитной энтеровирусной инфекции центральной нервной системы на севере Тайваня, 1994-2003 гг. J Microbiol Immunol Infect . (2005) 38: 417–24.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    18. Далман К., Аллебек П., Ганнелл Д., Харрисон Дж., Кристенссон К., Льюис Дж. И др. Инфекции ЦНС в детстве и риск последующего психотического заболевания: когортное исследование с участием более одного миллиона шведских субъектов. Am J Psychiatry . (2008) 165: 59–65. DOI: 10.1176 / appi.ajp.2007.07050740

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    19. Михаэли О., Кассис И., Шахор-Мейухас Ю., Шахар Э., Равид С. Долгосрочные моторные и когнитивные исходы острого энцефалита. Педиатрия . (2014) 133: e546–52. DOI: 10.1542 / пед.2013-3010

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    21. Michos AG, Syriopoulou VP, Hadjichristodoulou C, Daikos GL, Lagona E, Douridas P, et al.Асептический менингит у детей: анализ 506 случаев. ПЛОС ОДИН . (2007) 2: e674. DOI: 10.1371 / journal.pone.0000674

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    22. Фаулкс А.Л., Хонарманд С., Глейзер С., Яги С., Шнурр Д., Оберсте М.С. и др. Энтеровирус-ассоциированный энцефалит в проекте Калифорнийского энцефалита, 1998-2005 гг. J Заразить Dis . (2008) 198: 1685–91. DOI: 10.1086 / 592988

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    23.Чанг Л.Й., Хуанг Л.М., Гау С.С., Ву Ю.Ю., Ся Ш., Фань Т.Ю. и др. Нейроразвитие и когнитивные способности у детей после инфицирования энтеровирусом 71. N England J Med . (2007) 356: 1226–34. DOI: 10.1056 / NEJMoa065954

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    24. Гау СС, Чанг Л.Й., Хуанг Л.М., Фань Т.Ю., Ву Ю.Й., Линь Т.Ю. Симптомы, связанные с дефицитом внимания / гиперактивностью, у детей с энтеровирусной инфекцией центральной нервной системы. Педиатрия .(2008) 122: e452–8. DOI: 10.1542 / педс.2007-3799

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    25. Chou IC, Lin CC, Kao CH. Энтеровирусный энцефалит увеличивает риск синдрома дефицита внимания с гиперактивностью: тайваньское популяционное исследование случай-контроль. Медицина . (2015) 94: e707. DOI: 10.1097 / MD.0000000000000707

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    26. Токунага Т., Ниномия Т., Осава И., Имото И., Ито И., Такабаяси Т. и др.Факторы, связанные с развитием и ремиссией аллергических заболеваний, в эпидемиологическом обследовании старшеклассников в Японии. Am J Rhinol Allergy . (2015) 29: 94–9. DOI: 10.2500 / ajra.2015.29.4135

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    27. Ozdemir C. Моноклональные антитела при аллергии; обновленные приложения и перспективные испытания. Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. (2015) 9: 54–65. DOI: 10.2174 / 1872213X09666150223115303

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    28.Сильверстайн, доктор медицины, Майр Дж. Э., Katusic SK, Воллан ПК, О’Коннелл, Э. Дж., Юнгингер, Д. Посещаемость школы и успеваемость в школе: популяционное исследование детей с астмой. Дж. Педиатр . (2001) 139: 278–83. DOI: 10.1067 / mpd.2001.115573

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    29. Шпее-ван дер Векке Дж., Меулмеестер Дж. Ф., Раддер Дж. Дж., Верлов-Ванхорик СП. Отсутствие в школе и лечение школьников с респираторными симптомами в Нидерландах: данные системы мониторинга здоровья детей. J Epidemiol Commun Health . (1998) 52: 359–63. DOI: 10.1136 / jech.52.6.359

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    31. Maziak W., Behrens T., Brasky TM, Duhme H, Rzehak P, Weiland SK, et al. Увеличиваются ли астма и аллергия у детей и подростков? Результаты исследований ISAAC фазы I и фазы III в Мюнстере, Германия. Аллергия . (2003) 58: 572–9. DOI: 10.1034 / j.1398-9995.2003.00161.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    32.Woon PY, Chang WC, Liang CC, Hsu CH, Klahan S, Huang YH и др. Повышенный риск атопического дерматита у детей дошкольного возраста с болезнью Кавасаки: популяционное исследование на тайване. Альтернативная медицина на основе доказательств . (2013) 2013: 605123. DOI: 10.1155 / 2013/605123

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    33. Тагиева Н., Шейх А. Бытовое воздействие летучих органических соединений в связи с астмой и аллергией у детей и взрослых. Эксперт Рев Клин Иммунол .(2014) 10: 1611–39. DOI: 10.1586 / 1744666X.2014.972943

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    35. Турунен Р., Койстинен А., Вуоринен Т., Арку Б., Седерлунд-Венермо М., Руусканен О. и др. Первый эпизод свистящего дыхания: этиология респираторного вируса, атопические характеристики и тяжесть заболевания. Педиатр Аллергия Иммунол . (2014) 25: 796–803. DOI: 10.1111 / pai.12318

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    36. Кумар Р.К., Фостер П.С., Розенберг Х.Ф.Респираторно-вирусная инфекция, эпителиальные цитокины и врожденные лимфоидные клетки при обострениях астмы. J Leukocyte Biol . (2014) 96: 391–6. DOI: 10.1189 / jlb.3RI0314-129R

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    37. Аджамян Ф., Ву Й., Эбелинг К., Иларраза Р., Одемуива С.О., Мокбель Р. и др. Респираторно-синцитиальный вирус индуцирует активность индоламин-2,3-диоксигеназы: потенциально новая роль в развитии аллергических заболеваний. Clin Exp Allergy .(2015) 45: 644–59. DOI: 10.1111 / cea.12498

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    38. Feldman AS, He Y, Moore ML, Hershenson MB, Hartert TV. К первичной профилактике астмы. Обзор доказательств того, что респираторные вирусные инфекции в раннем возрасте являются изменяемыми факторами риска для предотвращения детской астмы. Am J Respir Crit Care Med . (2015) 191: 34–44. DOI: 10.1164 / rccm.201405-0901PP

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    39.Цукагоши Х., Ишиока Т., Нода М., Козава К., Кимура Х. Молекулярная эпидемиология респираторных вирусов при вирус-индуцированной астме. Передний микробиол . (2013) 4: 278. DOI: 10.3389 / fmicb.2013.00278

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    40. Ли З.М., Хуан Ю.Х., Хо С.К., Куо Х.С. Корреляция симптоматической энтеровирусной инфекции и более позднего риска аллергических заболеваний посредством популяционного когортного исследования. Медицина . (2017) 96: e5827. DOI: 10,1097 / MD.0000000000005827

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    43. Смит-Норовиц Т.А., Карвахал-Рага С., Видон Дж., Джокс Р., Норовиц К.Б., Уивер Д. и др. Повышенная распространенность антител IgE к энтеровирусу 71 у астматиков по сравнению с детьми, не страдающими астмой. Ирландский журнал мед. Наук . (2017) 186: 495–503. DOI: 10.1007 / s11845-016-1480-0

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    44. Ивасаки Дж., Чай Л.Й., Кху С.К., Биззинтино Дж., Лэйнг И.А., Ле Суеф П.Н. и др.Снижение реакции антител против эховируса у детей, поступающих в больницу с обострениями астмы. Clin Exp Allergy . (2015) 45: 1523–30. DOI: 10.1111 / cea.12501

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    45. Wu J, Cui D, Yang X, Lou J, Lin J, Ye X, et al. Повышенная частота циркулирующих фолликулярных хелперных Т-клеток у детей с заболеваниями рук, ног и рта, вызванными энтеровирусной инфекцией 71. Дж. Иммунол Рес . (2014) 2014: 651872.DOI: 10.1155 / 2014/651872

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    46. Лин Х. К., Ван Ч., Цай Ф. Дж., Хван К. П., Чен В., Лин С. К. и др. Энтеровирусная инфекция связана с повышенным риском развития диабета 1 типа у детей на Тайване: общенациональное популяционное когортное исследование. Диабетология . (2015) 58: 79–86. DOI: 10.1007 / s00125-014-3400-z

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    47. Lin JN, Lin CL, Lin MC, Lai CH, Lin HH, Yang CH, et al.Риск лейкемии у детей, инфицированных энтеровирусом: общенациональное, ретроспективное, популяционное, тайваньский регистр, когортное исследование. Ланцет Онкол . (2015) 16: 1335–43. DOI: 10.1016 / S1470-2045 (15) 00060-1

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    48. Цай К.С., Ян Ю.Х., Хуанг К.Ю., Ли Ю., Макинтайр Р.С., Чен В.К. Ассоциация тиковых расстройств и энтеровирусной инфекции: общенациональное популяционное исследование. Медицина . (2016) 95: e3347. DOI: 10.1097 / MD.0000000000003347

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    49. Кристенсен М.Л., Пахман Л.М., Шнайдерман Р., Пател Д.К., Фридман Дж. М.. Распространенность антител к вирусу Коксаки B у пациентов с ювенильным дерматомиозитом. Rheum артрита . (1986) 29: 1365–70. DOI: 10.1002 / art.1780291109

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    50. Triantafyllopoulou A, Tapinos N, Moutsopoulos HM. Доказательства инфекции вируса Коксаки при первичном синдроме Шегрена. Rheum артрита . (2004) 50: 2897–902. DOI: 10.1002 / art.20463

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    .
    2Ноя

    Для повышения гемоглобина препараты – 15 лучших препаратов для повышения гемоглобина

    2 Ноя 2020 alexxlab Комментировать

    Назначение препаратов для повышения гемоглобина, в каких случаях показаны и ограничения в использовании

    Гемоглобин является химическим соединением железа (гемо) и белка (глобина), которое входит в состав красных кровяных телец – эритроцитов. Основная и важнейшая для организма функция элемента – присоединение частиц кислорода с дальнейшей транспортировкой его к тканям и органам.

    Благодаря пигменту железа эритроцит и кровь имеют красный окрас. Недостаток вещества приводит к кислородному голоданию тканей и патологиям.

    Важно! В организме человека не предусмотрена выработка ионов железа, поэтому запас пополняется с продуктами питания.

    Допустимый нижний уровень гемоглобина

    Показатель содержания гемоглобина – результат лабораторного исследования общего анализа крови. Опасным считается падение уровня ниже: 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин. По этому признаку выделяются следующие формы тяжести недостатка гемоглобина:

    • незначительная – 90-110 г/л;
    • средняя – 70-90 /л;
    • тяжелая – меньше 70 г/л.
    Таблица содержания гемоглобина у человека

    Нижний предел гемоглобина в детском возрасте (особенно до года) варьируется, что связано с активным ростом организма и увеличением потребности в большем объеме крови. Далее показатели понижаются у девушек с начала менструаций и при беременности. Во взрослом и пожилом возрасте гемоглобин стабилизируется, если не возникают внутренние процессы, снижающие гематокрит (показатель эритроцитарного содержания в крови) и требующие лечения.

    Несколько причин снижения гемоглобина

    Опасное снижение содержания гемоглобина вызвано множеством заболеваний:

    • Несбалансированный рацион. Когда пониженный гемоглобин – следствие недостаточного употребления железосодержащих продуктов. Это характерно для вегетарианцев, поклонников диет и голодания, детей в фазе активного роста.
    • Сильные кровотечения. Отличаются острой и хронической формой. К первой относятся: открытые травмы; состояние после операции; заболевания ЖКТ; сдача крови, как донор; роды, внематочная беременность. Вторая форма возникает из-за: стоматологических заболеваний; носовых кровотечений; варикоза вен на прямой кишке; различных наростов и язв желудка; опухолей; чрезмерных менструаций, гинекологических патологий (миомы матки и других). Обе формы приводят к снижению гемоглобина.
    Снижение гемоглобина из-за донорства
    • Химиотерапия у онкобольных. Связано с использованием для борьбы с раком препаратов, угнетающих производство эритропоэтина почками.
    • Инфекции в хронической форме. Наиболее часто гемоглобин снижен у больных гепатитом, сальмонеллезом, пневмонией, пиелонефритом, туберкулезом и подобными.
    • Простудные заболевания (грипп, ОРВИ). Но гемоглобин понижается незначительно, и организм по выздоровлении самостоятельно стабилизирует его уровень.
    • Болезни крови и головного мозга. Влечет разрушение эритроцитов раньше их среднего срока жизни (120 дней), что понижает выработку железосодержащих белков. Такие заболевания приводят к гибели стволовых клеток, что влечет снижение гемоглобина.
    • Любая онкология.
    • Сахарный диабет.
    • Аутоиммунные заболевания. Сюда относятся: дисфункция щитовидной железы, патологии соединительных тканей, гломерулонефрит.
    • Присутствие в организме паразитов. Связано с потреблением глистами витаминов группы В, которая необходима для усваивания железа.
    • Дисфункция кишечника: колиты, энтерит, нарушающие усвоение железа.

    Низкий гемоглобин может быть вызван не только болезнями, но и: периодом интенсивного роста ребенка, беременностью, послеродовым периодом, кормлением грудничка, пожилым возрастом, сильными эмоциональными перенапряжениями и затяжными депрессиями, табакокурением.

    Кормление новорожденного ребенка

    Симптомы и последствия сниженного гемоглобина

    Заподозрить нехватку гемоглобина в крови можно по таким проявлениям:

    • пониженному артериальному давлению;
    • сухости и шелушению кожи;
    • хрупкости ногтевых пластин;
    • истончению и выпадению волос;
    • высыпаниям на губах;
    • частым вирусным и простудным заболеваниям;
    • сильным болям головы;
    • упадку сил, головокружениям, сонливости, снижению способности к запоминанию и сосредоточенности;
    • спадшим венам;
    • учащенному сердцебиению и одышке;
    • изменению вкусовых предпочтений;
    • обморокам (иногда).
    Признаки низкого гемоглобина

    Если вышеперечисленные симптомы длительное время игнорировать, возможно развитие осложнений:

    • слабый иммунитет;
    • увеличенная печень;
    • анемии;
    • отставание в росте и развитии;
    • низкая работоспособность;
    • кардиомиопатия;
    • сердечная недостаточность;
    • расстройство нервной системы;
    • сосудистый атеросклероз;
    • отечность конечностей.

    Однако самое очевидное и сразу возникающее последствие – анемии, которые возникают из-за снижения гемоглобина, но связаны с разными нарушениями в функционировании организма:

    1. железодефицитные анемии, которые наступают при нехватке железа в костном мозге и крови;
    2. фолиеводефицитные и В12-дефицитные анемии, свидетельствующие о сбоях в производстве эритроцитов;
    3. апластические анемии, говорящие о расстройстве процесса кроветворения в костном мозге;
    4. гемолитические анемии, которые характерны для ускоренного распада эритроцитов.

    Самой частой формой анемий является железодефицитная.

    Важно! Препятствовать усвоению железа либо ощутимо увеличить время лечения железодефицитной анемии могут пристрастия к алкоголю и табакокурению, злоупотребления кофе и крепким чаем, стрессы, недосыпания и переутомления.

    Вредные привычки

    Лечение разных видов анемий ориентировано на решение конкретной проблемы, снизившей гемоглобин, что определяет разный подход к назначению препаратов.

    Препараты для повышения гемоглобина

    При лечении недостатка гемоглобина все схемы сводятся к трем пунктам:

    1. железосодержащая диета;
    2. лечение заболеваний, повлекших снижение гемоглобина;
    3. прием фармацевтических препаратов, восполняющих недостающие микроэлементы.

    Таблетки для повышения гемоглобина в крови назначаются только при ряде медицинских показаний:

    • нет возможности организовать лечебное питание либо слабая результативность;
    • уровень гемоглобина быстро падает;
    • подготовка к оперативному вмешательству либо другой серьезной терапии.

    Но назначать медикаментозную терапию, которая улучшит показатели гемоглобина, должен профильный специалист с учетом особенностей течения болезни и противопоказаний.

    Препараты для поднятия гемоглобина при железодефицитных анемиях

    Важно! Употребляя железосодержащие продукты, можно восполнить только суточную потребность в элементе. А для лечения железодефицитных анемий применяются фармацевтические препараты.

    Что такое железодефицитная анемия, сегодня знает треть населения. Низкий гемоглобин связан с образом жизни и качеством питания современных людей. Лечение таких состояний предполагает прием препаратов, содержащих двухвалентное железо (Fe2), которое имеет хорошую усвояемость. Но для получения высокого результата без вреда для желудка необходимо поддержание кислой среды. Поэтому дополнительно назначают прием витамина С (либо янтарной кислоты), но существуют препараты, содержащие его помимо железа.

    В большинстве случаев назначают такие таблетки для повышения гемоглобина:

    • Ферроплекс ;
    • Сорбифер Дурулес;
    • Фенюльс;
    • Тотема;
    • Актиферрин;
    • Тардиферон;
    • Гемофер;
    • Мальтофер и другие.

    Последний препарат содержит Fe3 гидроксида полимальтозного комплекса, существует в виде сиропа и имеет недорогую стоимость.

    Лечение предусматривает прием от 0,1 до 0,3 г железа в день, так как большее количество организм не способен усвоить. Дозировка зависит от тяжести анемии и индивидуальной переносимости препарата, а курс составляет от 6 до 8 недель (за этот период гемоглобин приходит в норму), хотя улучшение состояния наблюдается спустя неделю.

    Побочные явления при приеме препаратов от железодефицитной анемии проявляются в виде вздутий живота и чувства тяжести, расстройства стула. В этом случае врач снижает дозировку.

    Некоторые особенности анамнеза пациента предполагают введение железосодержащих препаратов парентерально – в мышцу либо внутривенно (уколом или капельницей). Показания к этому такие:

    • заболевания, препятствующие всасывающим процессам в ЖКТ: панкреатиты, энтериты и подобные;
    • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки либо желудка;
    • наличие неспецифических язвенных колитов;
    • перенесенные удаления частей кишечника либо желудка;
    • предоперационная подготовка.

    При перечисленных состояниях увеличение содержания железа в организме делается при помощи ампул:

    • Венофера;
    • Эктофера;
    • Феррум-Лека;
    • Ферлатума (выпускается в форме сиропа и таблеток для жевания) и других.

    Парентеральное применение железосодержащих препаратов может вызывать болевые ощущения в животе и суставах, рвоту, головокружение, тошноту, жар и понижение давления. Непосредственно при вводе возможен спазм либо воспаление вены (флебит).

    Выше перечислены наиболее назначаемые железосодержащие лекарственные средства. Сегодня в фармацевтике доступно множество препаратов: от дешевых до весьма дорогих; различных форм выпуска (капсулы, таблетки, ампулы, сиропы) и разного содержания активного вещества (железа). Это позволяет каждому пациенту для нормализации уровня гемоглобина подобрать  оптимальный вариант.

    Препараты, повышающие гемоглобин при В12-дефицитных и фолиеводефицитных анемиях

    При лечении анемий, вызванных недостатком фолиевой кислоты и витамина В12, железосодержащие препараты не помогают. Лекарства назначают при подтверждении недостатка этих микроэлементов соответствующими анализами, например: миелограммой.

    Поднимают содержание витамина В12 при помощи внутримышечных инъекций препаратов «Цианокобаламин» либо «Оксикобаламин». Второе средство выпускается и в форме таблеток. Курс лечения составляет от 30 до 40 дней, а затем эффект нормализации гемоглобина постоянно закрепляется. Недостаток фолиевой кислоты восполняется посредством приема одноименных лекарственных форм.

    Препараты для повышения гемоглобина в крови при гипопластической анемии

    Если низкий гематокрит обусловлен угнетением костномозговой функции синтеза эритроцитов, то принимать железосодержащие препараты не требуется. Чтобы повысить гемоглобин в крови, лекарством лучшим будет то, которое противодействует прогрессированию болезни. С этой целью назначают препараты:

    • анаболики;
    • иммунодепрессанты;
    • глюкокостероиды;
    • иммуноглабулин;
    • циклоспорин;
    • андрогены;
    • антилимфоцитарный глобулин;
    • десферал.

    Только нейтрализовав причину гипопластической анемии, регулирующие системы организма поднимают гемоглобин на нужный уровень.

    Препараты, повышающие гемоглобин при гемолитических анемиях

    При ускорении распада эритроцитов, что определяет гемолитические анемии, для поднятия гемоглобина используются лекарства, предназначенные нейтрализовать первопричины состояния. По решению проблемы организм самостоятельно повышает гемоглобин. Ввиду многообразия гемолитических анемий, рекомендованы разнообразные препараты: фолиевой кислоты, иммуноглобулина, десферала, иммунодепрессантов и глюкокортикостероидов.

    Диета

    Таблетки для поднятия гемоглобина должны сопровождаться соблюдением железосодержащей диеты, что улучшит их действие и сделает выше результат. В такой рацион входят блюда из:

    • куриного мяса (белого), субпродуктов (языка, печени, почек), бобовых и гречки;
    • сырых и приготовленных овощей: картофеля, свеклы, лука, томатов и тыквы;
    • фруктов и ягод: гранатов, бананов, яблок, груш, персиков, абрикос, слив, хурмы, черной смородины, черники, клубники и клюквы;
    • желтка яйца, грецких и других орехов, морепродуктов, шоколада (черного), сухофруктов;
    • пить рекомендуется: настой шиповника, негазированную воду, сок моркови и граната.
    Продукты, повышающие гемоглобин

    Для подъема привлекательности железосодержащих продуктов в глазах ребенка в домашних условиях питательные ягодные и ореховые смеси разбавлять медом, а по утрам давать сладкий гематоген, который состоит из бычьих эритроцитов, что улучшает усвояемость гемоглобина.

    Содержание железа в продуктах

    Для нормального уровня гемоглобина необходимо такое ежесуточное поступление железа:

    • мужчинам – 10 мг;
    • женщинам – 15 мг;
    • беременным – около 30 мг;
    • младенцам от 7 до 12 месяцев – 8,5 мг.
    • детям от 1 до 2 лет – 5 мг.

    Всасыванию железа кишечником препятствует кальций и оксалаты (содержащиеся в зелени) из-за отсутствия совместимости элементов. Поэтому подобные продукты не следует принимать одновременно.

    Важно! Прежде чем повышать гемоглобин народными методами, необходимо проконсультироваться со специалистом: восстановление уровня проводится гематологом; выяснение причин состояния – гастроэнтерологом, онкологом, неврологом и генетиком; лечение диетотерапией – диетологом; устранение кровопотерь – специалистами по профилю: лором, гинекологом либо проктологом.

    lechiserdce.ru

    Препараты для повышения гемоглобина

    Препараты для повышения гемоглобина

    Гемоглобин — это железосодержащий белок, обладающий свойством связывать кислород и таким образом обеспечивать его транспортировку к тканям. Нормальными показателями уровня гемоглобина в крови считаются от 120 до 150 грамм/литр для женщин, и от 130 до 160 грамм/литр для мужчин. При снижении показателя на 10-20 и более единиц от нижнего предела, развивается анемия и требуется прием препаратов для повышения уровня гемоглобина в крови.

    Лекарственные препараты для повышения уровня гемоглобина

    Обычно анемии связаны с недостатком железа, которое или не поступает в организм в нужных количествах, или не усваивается в нужном объеме. Потому для повышения уровня гемоглобина обычно применяют препараты двухвалентного сульфата железа. Как правило, в состав таких препаратов входит еще и аскорбиновая кислота (витамин С), которая улучшает усвояемость железа. Также пониженный уровень гемоглобина может быть связан с недостатком витамина B12 и фолиевой кислоты.

    Рассмотрим чаще всего используемые препараты.

    Сорбифер Дурулес

    Одна таблетка содержит 320 мг сульфата железа (что эквивалентно 100 мг двухвалентного железа) и 60 мг аскорбиновой кислоты. Обычная доза препарата составляет по 1 таблетке два раза в день. У больных с железодефицитной анемией доза может быть повышена до 4 таблеток в день. При приеме более одной таблетки в день у достаточно большого количества пациентов наблюдаются побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, болей в животе, диареи или запора. Сорбифрекс не рекомендован детям до 12 лет, при нарушении утилизации железа в организме и стенозе пищевода. На сегодняшний день Сорбифрекс считается одним из лучших препаратов для повышения гемоглобина.

    Ферретаб

    Капсулы пролонгированного действия, в состав которых входит 152 мг фумарата железа и 540 мкг фолиевой кислоты. Препарат назначают по одной капсуле в сутки. Он противопоказан при болезнях, связанных с нарушением усвояемости железа или болезнях, связанных с накоплением железа в организме, а также при анемиях, не связанных с дефицитом железа или фолиевой кислоты.

    Феррум Лек

    Выпускается в виде жевательных таблеток, в состав которых входит 400 мг железа трехвалентного гидроксид полимальтозат (эквивалентно 100 мг железа) или раствора для инъекций (100 мг активного вещества). Противопоказания к применению препарата в таблетках аналогичны Ферретабу. Инъекции не применяются в первом триместре беременности, циррозе печени, инфекционных заболеваниях почек и печени.

    Тотема

    Комбинированный лекарственный препарат, используемый для стимуляции кроветворения. Выпускается в виде раствора для приема внутрь. В одной ампуле содержится железа — 50 мг, марганца — 1,33 мг, меди — 700 мкг. Для приема ампулу растворяют в воде и принимают перед едой. Суточная доза приема для взрослого человека может варьироваться от 2 до 4 ампул. К вероятным побочным эффектам относятся тошнота, изжога, диарея или запоры, боли в желудке, возможно потемнение эмали зубов.

    Среди других препаратов, применяемых для повышения уровня гемоглобина, стоит упомянуть такие средства, как:

    • Актиферрин;
    • Мальтофер;
    • Фероглобин В-12;
    • Ферро-фольгамма;
    • Гемофер;
    • Фолацин.

    Во всех упоминаемых препаратах содержится железо, однако они отличаются содержанием других действующих и вспомогательных веществ. Какие именно препараты для повышения гемоглобина необходимо использовать, определяется врачом индивидуально, в каждом конкретном случае, на основании анализов крови.

    Лучшие препараты для повышения гемоглобина

    Препараты для повышения гемоглобина при беременности

    Анемия и снижение уровня гемоглобина при беременности — явление обычное. Поэтому препараты с железом при беременности часто назначаются профилактически, для поддержания нормального уровня гемоглобина, а не только для его повышения. Рассмотренные препараты не имеют явных противопоказаний при беременности, хотя часть из них не рекомендована к приему в первом триместре. Но в основном для профилактики или повышения уровня гемоглобина беременным назначают Сорбифер Дурулес или Ферритаб.

     

    womanadvice.ru

    Препараты, для повышения гемоглобина – когда назначаются, эффективность и противопоказания

    Гемоглобин является химическим соединением железа (гемо) и белка (глобина), которое входит в состав красных кровяных телец – эритроцитов. Основная и важнейшая для организма функция элемента – присоединение частиц кислорода с дальнейшей транспортировкой его к тканям и органам.

    Благодаря пигменту железа эритроцит и кровь имеют красный окрас. Недостаток вещества приводит к кислородному голоданию тканей и патологиям.

    Важно! В организме человека не предусмотрена выработка ионов железа, поэтому запас пополняется с продуктами питания.

    Допустимый нижний уровень гемоглобина

    Показатель содержания гемоглобина результат лабораторного исследования общего анализа крови. Опасным считается падение уровня ниже: 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин. По этому признаку выделяются следующие формы тяжести недостатка гемоглобина:

    • незначительная 90-110 г/л,
    • средняя – 70-90 /л,
    • тяжелая – меньше 70 г/л.

    Назначение препаратов для повышения гемоглобина, в каких случаях показаны и ограничения в использовании

    Нижний предел гемоглобина в детском возрасте (особенно до года) варьируется, что связано с активным ростом организма и увеличением потребности в большем объеме крови. Далее показатели понижаются у девушек с начала менструаций и при беременности. Во взрослом и пожилом возрасте гемоглобин стабилизируется, если не возникают внутренние процессы, снижающие гематокрит (показатель эритроцитарного содержания в крови) и требующие лечения.

    Несколько причин снижения гемоглобина

    Опасное снижение содержания гемоглобина вызвано множеством заболеваний:

    • Несбалансированный рацион. Когда пониженный гемоглобин следствие недостаточного употребления железосодержащих продуктов. Это характерно для вегетарианцев, поклонников диет и голодания, детей в фазе активного роста.
    • Сильные кровотечения. Отличаются острой и хронической формой. К первой относятся: открытые травмы, состояние после операции, заболевания ЖКТ, сдача крови, как донор, роды, внематочная беременность. Вторая форма возникает из-за: стоматологических заболеваний, носовых кровотечений, варикоза вен на прямой кишке, различных наростов и язв желудка, опухолей, чрезмерных менструаций, гинекологических патологий (миомы матки и других). Обе формы приводят к снижению гемоглобина.

    Назначение препаратов для повышения гемоглобина, в каких случаях показаны и ограничения в использовании

    • Химиотерапия у онкобольных. Связано с использованием для борьбы с раком препаратов, угнетающих производство эритропоэтина почками.
    • Инфекции в хронической форме. Наиболее часто гемоглобин снижен у больных гепатитом, сальмонеллезом, пневмонией, пиелонефритом, туберкулезом и подобными.
    • Простудные заболевания (грипп, ОРВИ). Но гемоглобин понижается незначительно, и организм по выздоровлении самостоятельно стабилизирует его уровень.
    • Болезни крови и головного мозга. Влечет разрушение эритроцитов раньше их среднего срока жизни (120 дней), что понижает выработку железосодержащих белков. Такие заболевания приводят к гибели стволовых клеток, что влечет снижение гемоглобина.
    • Любая онкология.
    • Сахарный диабет.
    • Аутоиммунные заболевания. Сюда относятся: дисфункция щитовидной железы, патологии соединительных тканей, гломерулонефрит.
    • Присутствие в организме паразитов. Связано с потреблением глистами витаминов группы В, которая необходима для усваивания железа.
    • Дисфункция кишечника: колиты, энтерит, нарушающие усвоение железа.

    Низкий гемоглобин может быть вызван не только болезнями, но и: периодом интенсивного роста ребенка, беременностью, послеродовым периодом, кормлением грудничка, пожилым возрастом, сильными эмоциональными перенапряжениями и затяжными депрессиями, табакокурением.

    Назначение препаратов для повышения гемоглобина, в каких случаях показаны и ограничения в использовании

    Симптомы и последствия сниженного гемоглобина

    Заподозрить нехватку гемоглобина в крови можно по таким проявлениям:

    • пониженному артериальному давлению,
    • сухости и шелушению кожи,
    • хрупкости ногтевых пластин,
    • истончению и выпадению волос,
    • высыпаниям на губах,
    • частым вирусным и простудным заболеваниям,
    • сильным болям головы,
    • упадку сил, головокружениям, сонливости, снижению способности к запоминанию и сосредоточенности,
    • спадшим венам,
    • учащенному сердцебиению и одышке,
    • изменению вкусовых предпочтений,
    • обморокам (иногда).

    Назначение препаратов для повышения гемоглобина, в каких случаях показаны и ограничения в использовании

    Если вышеперечисленные симптомы длительное время игнорировать, возможно развитие осложнений:

    • слабый иммунитет,
    • увеличенная печень,
    • анемии,
    • отставание в росте и развитии,
    • низкая работоспособность,
    • кардиомиопатия,
    • сердечная недостаточность,
    • расстройство нервной системы,
    • сосудистый атеросклероз,
    • отечность конечностей.

    Однако самое очевидное и сразу возникающее последствие – анемии, которые возникают из-за снижения гемоглобина, но связаны с разными нарушениями в функционировании организма:

    1. железодефицитные анемии, которые наступают при нехватке железа в костном мозге и крови,
    2. фолиеводефицитные и В12-дефицитные анемии, свидетельствующие о сбоях в производстве эритроцитов,
    3. апластические анемии, говорящие о расстройстве процесса кроветворения в костном мозге,
    4. гемолитические анемии, которые характерны для ускоренного распада эритроцитов.

    Самой частой формой анемий является железодефицитная.

    Важно! Препятствовать усвоению железа либо ощутимо увеличить время лечения железодефицитной анемии могут пристрастия к алкоголю и табакокурению, злоупотребления кофе и крепким чаем, стрессы, недосыпания и переутомления.

    Назначение препаратов для повышения гемоглобина, в каких случаях показаны и ограничения в использовании

    Лечение разных видов анемий ориентировано на решение конкретной проблемы, снизившей гемоглобин, что определяет разный подход к назначению препаратов.

    Препараты для повышения гемоглобина

    При лечении недостатка гемоглобина все схемы сводятся к трем пунктам:

    1. железосодержащая диета,
    2. лечение заболеваний, повлекших снижение гемоглобина,
    3. прием фармацевтических препаратов, восполняющих недостающие микроэлементы.

    Таблетки для повышения гемоглобина в крови назначаются только при ряде медицинских показаний:

    • нет возможности организовать лечебное питание либо слабая результативность,
    • уровень гемоглобина быстро падает,
    • подготовка к оперативному вмешательству либо другой серьезной терапии.

    Но назначать медикаментозную терапию, которая улучшит показатели гемоглобина, должен профильный специалист с учетом особенностей течения болезни и противопоказаний.

    Препараты для поднятия гемоглобина при железодефицитных анемиях

    Важно! Употребляя железосодержащие продукты, можно восполнить только суточную потребность в элементе. А для лечения железодефицитных анемий применяются фармацевтические препараты.

    Что такое железодефицитная анемия, сегодня знает треть населения. Низкий гемоглобин связан с образом жизни и качеством питания современных людей. Лечение таких состояний предполагает прием препаратов, содержащих двухвалентное железо (Fe2), которое имеет хорошую усвояемость. Но для получения высокого результата без вреда для желудка необходимо поддержание кислой среды. Поэтому дополнительно назначают прием витамина С (либо янтарной кислоты), но существуют препараты, содержащие его помимо железа.

    В большинстве случаев назначают такие таблетки для повышения гемоглобина:

    • Ферроплекс ,
    • Сорбифер Дурулес,
    • Фенюльс,
    • Тотема,
    • Актиферрин,
    • Тардиферон,
    • Гемофер,
    • Мальтофер и другие.

    Последний препарат содержит Fe3 гидроксида полимальтозного комплекса, существует в виде сиропа и имеет недорогую стоимость.

    Лечение предусматривает прием от 0,1 до 0,3 г железа в день, так как большее количество организм не способен усвоить. Дозировка зависит от тяжести анемии и индивидуальной переносимости препарата, а курс составляет от 6 до 8 недель (за этот период гемоглобин приходит в норму), хотя улучшение состояния наблюдается спустя неделю.

    Побочные явления при приеме препаратов от железодефицитной анемии проявляются в виде вздутий живота и чувства тяжести, расстройства стула. В этом случае врач снижает дозировку.

    Некоторые особенности анамнеза пациента предполагают введение железосодержащих препаратов парентерально – в мышцу либо внутривенно (уколом или капельницей). Показания к этому такие:

    • заболевания, препятствующие всасывающим процессам в ЖКТ: панкреатиты, энтериты и подобные,
    • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки либо желудка,
    • наличие неспецифических язвенных колитов,
    • перенесенные удаления частей кишечника либо желудка,
    • предоперационная подготовка.

    При перечисленных состояниях увеличение содержания железа в организме делается при помощи ампул:

    • Венофера,
    • Эктофера,
    • Феррум-Лека,
    • Ферлатума (выпускается в форме сиропа и таблеток для жевания) и других.

    Парентеральное применение железосодержащих препаратов может вызывать болевые ощущения в животе и суставах, рвоту, головокружение, тошноту, жар и понижение давления. Непосредственно при вводе возможен спазм либо воспаление вены (флебит).

    Выше перечислены наиболее назначаемые железосодержащие лекарственные средства. Сегодня в фармацевтике доступно множество препаратов: от дешевых до весьма дорогих, различных форм выпуска (капсулы, таблетки, ампулы, сиропы) и разного содержания активного вещества (железа). Это позволяет каждому пациенту для нормализации уровня гемоглобина подобрать  оптимальный вариант.

    Препараты, повышающие гемоглобин при В12-дефицитных и фолиеводефицитных анемиях

    При лечении анемий, вызванных недостатком фолиевой кислоты и витамина В12, железосодержащие препараты не помогают. Лекарства назначают при подтверждении недостатка этих микроэлементов соответствующими анализами, например: миелограммой.

    Поднимают содержание витамина В12 при помощи внутримышечных инъекций препаратов «Цианокобаламин» либо «Оксикобаламин». Второе средство выпускается и в форме таблеток. Курс лечения составляет от 30 до 40 дней, а затем эффект нормализации гемоглобина постоянно закрепляется. Недостаток фолиевой кислоты восполняется посредством приема одноименных лекарственных форм.

    Препараты для повышения гемоглобина в крови при гипопластической анемии

    Если низкий гематокрит обусловлен угнетением костномозговой функции синтеза эритроцитов, то принимать железосодержащие препараты не требуется. Чтобы повысить гемоглобин в крови, лекарством лучшим будет то, которое противодействует прогрессированию болезни. С этой целью назначают препараты:

    • анаболики,
    • иммунодепрессанты,
    • глюкокостероиды,
    • иммуноглабулин,
    • циклоспорин,
    • андрогены,
    • антилимфоцитарный глобулин,
    • десферал.

    Только нейтрализовав причину гипопластической анемии, регулирующие системы организма поднимают гемоглобин на нужный уровень.

    Препараты, повышающие гемоглобин при гемолитических анемиях

    При ускорении распада эритроцитов, что определяет гемолитические анемии, для поднятия гемоглобина используются лекарства, предназначенные нейтрализовать первопричины состояния. По решению проблемы организм самостоятельно повышает гемоглобин. Ввиду многообразия гемолитических анемий, рекомендованы разнообразные препараты: фолиевой кислоты, иммуноглобулина, десферала, иммунодепрессантов и глюкокортикостероидов.

    Диета

    Таблетки для поднятия гемоглобина должны сопровождаться соблюдением железосодержащей диеты, что улучшит их действие и сделает выше результат. В такой рацион входят блюда из:

    • куриного мяса (белого), субпродуктов (языка, печени, почек), бобовых и гречки,
    • сырых и приготовленных овощей: картофеля, свеклы, лука, томатов и тыквы,
    • фруктов и ягод: гранатов, бананов, яблок, груш, персиков, абрикос, слив, хурмы, черной смородины, черники, клубники и клюквы,
    • желтка яйца, грецких и других орехов, морепродуктов, шоколада (черного), сухофруктов,
    • пить рекомендуется: настой шиповника, негазированную воду, сок моркови и граната.

    Для подъема привлекательности железосодержащих продуктов в глазах ребенка в домашних условиях питательные ягодные и ореховые смеси разбавлять медом, а по утрам давать сладкий гематоген, который состоит из бычьих эритроцитов, что улучшает усвояемость гемоглобина.

    Назначение препаратов для повышения гемоглобина, в каких случаях показаны и ограничения в использовании

    Для нормального уровня гемоглобина необходимо такое ежесуточное поступление железа:

    • мужчинам – 10 мг,
    • женщинам – 15 мг,
    • беременным – около 30 мг,
    • младенцам от 7 до 12 месяцев – 8,5 мг.
    • детям от 1 до 2 лет – 5 мг.

    Всасыванию железа кишечником препятствует кальций и оксалаты (содержащиеся в зелени) из-за отсутствия совместимости элементов. Поэтому подобные продукты не следует принимать одновременно.

    Важно! Прежде чем повышать гемоглобин народными методами, необходимо проконсультироваться со специалистом: восстановление уровня проводится гематологом, выяснение причин состояния гастроэнтерологом, онкологом, неврологом и генетиком, лечение диетотерапией – диетологом, устранение кровопотерь специалистами по профилю: лором, гинекологом либо проктологом.

    Назначение препаратов для повышения гемоглобина, в каких случаях показаны и ограничения в использовании Загрузка…

    dlja-pohudenija.ru

    1Ноя

    Вкусный торт на скорую руку: Быстрые торты на скорую руку

    1 Ноя 2020 alexxlab Комментировать
    Торты на скорую руку — рецепты с фото на Повар.ру (149 рецептов тортов на скорую руку) / страница 2

    Вегетарианский торт 3.1

    Вегетарианский торт

    Вегетарианский торт можно приготовить из бананов, уверена, вам понравится, во всяком случае очень приятный вкус и минимум калорий. В рецепт не входят яйца, а сам торт больше похож на кекс! …далее

    Добавил: Galate 04.04.2015

    Торт «Кучерявый пинчер» из пряников

    Торт "Кучерявый пинчер" из пряников

    В редком случае можно найти рецепт хорошего и быстрого в приготовлении торитика без выпечки, но я расскажу, как приготовить торт «Кучерявый пинчер» из пряников. Прекрасный вариант торта без выпечки! …далее

    Добавил: Леночка 17.02.2017

    Торт «Ландыш» 4.0

    Торт "Ландыш"

    Если сложным мастичным тортам вы предпочитаете быстрые и легкие в приготовлении, тогда простой рецепт торта «Ландыш» просто создан для вас. Попробуйте приготовить его и вы убедитесь в этом сами. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 06.10.2014

    Торт «Черепаха» рецепт классический 4.5

    Торт "Черепаха" рецепт классический

    Не только детям, но и взрослым понравится торт «Черепаха», рецепт классический в домашних условиях которого предлагаю взять на заметку. Это оригинальный вариант оформления простой домашней выпечки. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 23.04.2015

    Торт «Минутка» без выпечки 4.7

    Торт "Минутка" без выпечки

    С этим простым рецептом торта «Минутка» без выпечки вы легко приготовите невероятно вкусное угощение и вам для этого не понадобиться духовка, ведь все, что здесь нужно — только сковорода и кастрюля. …далее

    Добавил: Dashuta 03.09.2014

    Торт «Черепаха» на сковороде 4.5

    Торт "Черепаха" на сковороде

    Любите оладьи по утрам? Я вот обожаю. А вот однажды попробовала их как-то украсить, выложив горкой. Так и появился у меня этот простой рецепт торта «Черепаха» на сковороде. Вы справитесь, все просто! …далее

    Добавил: Даша Петрова 19.10.2014

    Самый быстрый бисквитный торт 4.6

    Самый быстрый бисквитный торт

    Многие задаются вопросом, как приготовить самый быстрый бисквитный торт. Мне попался очень удачный рецепт, который решил данную проблему раз и навсегда. Реальная экономия времени и отменный результат! …далее

    Добавил: Алексей Марчук 28.11.2016

    Торт «Быстрый и вкусный» 4.4

    Торт "Быстрый и вкусный"

    Если к вам нагрянули гости или ваш ребенок просит сладенького, то этот торт «Быстрый и вкусный» в домашних условиях — это идеальный вариант побаловать своих близких. Готовится он из сладостей. …далее

    Добавил: Юлия Мальченко 11.01.2015

    Торт «Кит-Кат» 3.4

    Торт "Кит-Кат"

    Желаете приготовить невероятно вкусный и красивый торт? Тогда воспользуйтесь рецептом отличного торта «Кит-Кат». …далее

    Добавил: Антон Сорока 28.11.2017

    Торт «Легко и быстро» 2.7

    Торт "Легко и быстро"

    Мой сегодняшний рецепт расскажет, как приготовить торт «Легко и быстро». Такая выпечка отлично подойдет к чаю или кофе, когда внезапно нагрянули гости или захотелось вкусненького к полднику. …далее

    Добавил: Антон Сорока 24.02.2017

    Быстрый торт «Шоколадный» 3.3

    Быстрый торт "Шоколадный"

    Торт из серии «Гости на пороге». Вкусный, шоколадный, невероятно нежный торт, который будет готов за считанные минуты. Такой рецепт идеально подходит для занятых хозяек! …далее

    Добавил: Ира Cамохина 18.10.2018

    Торт «Дамский каприз» 4.6

    Торт "Дамский каприз"

    Рецепт приготовления торта с медом и кремом из сливочного масла и какао. Торт получается необыкновенно вкусным и украсит любой праздник. …далее

    Добавил: Jess 13.10.2014

    Торт «Настоящий полковник» 3.3

    Торт "Настоящий полковник"

    Хотите приготовить вкусный и довольно простой тортик к чаю? Предлагаю вам рецепт торта «Настоящий полковник» — удивительно ароматного и аппетитного. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 14.10.2014

    Торт «Штирлиц» 3.7

    Торт "Штирлиц"

    Не знаете, что подать вкусное к чаю? Попробуйте этот простой рецепт торта «Штирлиц», который однозначно понравится всем близким и гостям. К тому же, его приготовление — сплошное удовольствие. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 09.10.2014

    Крем для бисквита из сметаны 3.8

    Крем для бисквита из сметаны

    Крем для бисквита из сметаны по этому рецепту — это невероятно вкусный и сладкий крем, который мы готовим из вареной сгущенки и сметаны. Готовится очень просто при помощи миксера. Пробуем? …далее

    Добавил: TomaB 23.11.2014

    Крем для торта без масла 3.8

    Крем для торта без масла

    Крем для торта без масла — это очень нежный, вкусный и белоснежный крем, который идеально подойдет для бисквитного торта. Такой крем прекрасно сочетается со свежими фруктами и выглядит очень нарядно. …далее

    Добавил: TomaB 03.01.2015

    Простой бисквит для торта 4.3

    Простой бисквит для торта

    Те, кто любит домашнюю выпечку, наверняка захотят узнать, как приготовить простой бисквит для торта. Это элементарный рецепт, и при соблюдении несложных правил вы получите пышный и вкусный бисквит. …далее

    Добавил: Юлия Резник 15.09.2016

    Торт «Апшерон» 4.6

    Торт "Апшерон"

    Классический рецепт торта «Апшерон» когда-то использовали кондитеры Баку, однако со временем его стали готовить все хозяйки, стараясь повторить этот сладкий шедевр на домашней кухне. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 29.08.2014

    Торт «Гости на пороге» 4.2

    Торт "Гости на пороге"

    Сегодня вы узнаете, как приготовить торт «Гости на пороге». Рецепт актуален на все случаи жизни и подходит для внезапного появления друзей и близких на пороге дома. Что ж, встречаем гостей достойно! …далее

    Добавил: Маргарита 17.07.2016

    Торт на сковороде с яблоками и изюмом 1.0

    Приготовить торт на сковороде с яблоками и изюмом очень просто. Благодаря этому рецепту можно сделать десерт на скорую руку. Если есть время, можно сделать даже крем, если нет — яблоки с заливкой. …далее

    Добавил: Юлия Мальченко 15.01.2017

    Торт за 5 минут 4.1

    Торт за 5 минут

    Оригинальный, полезный, и главное — простой рецепт торта за 5 минут я хочу вам сегодня предложить. Мне очень импонирует то, что смотрится такой торт очень нарядно, и скрасит любой унылый зимний вечер! …далее

    Добавил: Даша Петрова 31.10.2014

    Ореховый торт за 5 минут 4.0

    Ореховый торт за 5 минут

    Трудно поверить, но ореховый торт за 5 минут в домашних условиях действительно можно приготовить, если будем использовать СВЧ-печку! Очень сочный и вкусный, а уж аромату нет равных! Рекомендую, вкусно …далее

    Добавил: Даша Петрова 20.10.2014

    Торт «Новинка» 3.3

    Торт "Новинка"

    Уж не знаю, как именно он получил свое название, однако торт «Новинка» в домашних условиях готовится довольно часто. В этом рецепте нет ничего сложного, а значит — с ним справится и новичок-кондитер. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 16.08.2014

    Торт за 10 минут 4.6

    Торт за 10 минут

    Шоколадный бисквитный торт с кремом и ликером за 10 минут? Не возможно, скажете вы. А вы гляньте рецепт приготовления торта за 10 минут и убедитесь, что все возможно! …далее

    Добавил: Марина Щербакова 15.09.2014

    Быстрый и вкусный торт 5.0

    Быстрый и вкусный торт

    У каждого из нас торт ассоциируется с праздником и поднимает настроение, но возиться с ним очень долго, и не каждому хочется этим заниматься. Предлагаю рецепт, как приготовить быстрый и вкусный торт. …далее

    Добавил: Антон Сорока 23.10.2016

    Самый простой шоколадный торт 4.8

    Самый простой шоколадный торт

    Ещё бабушка научила меня, как приготовить самый простой шоколадный торт, и, поверьте, этот тортик радует нас не только сладостью, но и своим видом! Быстро, дёшево и сердито – как раз о нём! …далее

    Добавил: Леночка 29.01.2017

    Вкусный легкий тортик 5.0

    Вкусный легкий тортик

    Расскажу вам сегодня, как приготовить вкусный легкий тортик в домашних условиях. Попробуйте, очень вкусно получится! Готовить легко, а гости будут в восторге от оригинальной «слоеной» подачи! …далее

    Добавил: Даша Петрова 10.10.2018

    Торт «Сметанник» на скорую руку 5.0

    Торт "Сметанник" на скорую руку

    Гости на пороге или близкие попросили испечь что-нибудь к чаю? Спешу поделиться очень простым вариантом, как приготовить торт «Сметанник» на скорую руку. От такого десерта точно все будут в восторге. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 24.12.2016

    Торт оригинальный 4.0

    Торт оригинальный

    Хотите угостить своих родных вкусным, необычным и оригинальным тортом? Тогда этот простой рецепт тортика именно для вас. Минимум усилий и времени, а гости будут приятно удивлены, когда разрежут торт! …далее

    Добавил: Владимир Братиков 14.10.2017

    Торт «Монастырская изба» без выпечки 3.0

    Торт "Монастырская изба" без выпечки

    Тем, кто давно хотел узнать рецепт простого десерта, расскажу, как приготовить торт «Монастырская изба» без выпечки. Основным ингредиентом для данного торта является уже готовое пирожное с начинкой. …далее

    Добавил: Ольга Матвей 06.09.2017

    Детский торт с мастикой 3.0

    Детский торт с мастикой

    Чтобы устроить своему ребенку настоящий праздник нужно приготовить что-нибудь особенное. Ну вот, к примеру, торт с мастикой. Детям 100 % понравится яркий десерт покрытый сладким слоем мастики. …далее

    Добавил: Алексей Марчук 20.11.2016

    Радужный торт 3.9

    Радужный торт

    Хотите порадовать своих детей изумительно красивым десертом? Тогда посмотрите, как приготовить радужный торт. Нам понадобятся пищевые красители, бисквит и простой крем, чтобы создать это чудо. …далее

    Добавил: Юлия Резник 18.09.2016

    Торт «Ивушка» 2.5

    Торт "Ивушка"

    Торт “Ивушка” в домашних условиях готовится настолько просто, что этот рецепт рискует стать вашим любимым! Просто идеально подходит для случаев, когда вам захотелось сладкого. …далее

    Добавил: Даша Петрова 02.09.2014

    Бисквит со смородиновым вареньем 3.8

    Бисквит со смородиновым вареньем

    Домашнюю выпечку любит каждый и проще всего хозяйке побаловать своих близких или гостей выпечкой на скорую руку. Например, бисквит со смородиновым вареньем — быстро, вкусно и просто. …далее

    Добавил: Юлия Мальченко 06.07.2015

    Пирог «Мраморный» 1.0

    Пирог "Мраморный"

    На десерт предлагаю вам приготовить очень интересный «Мраморный» пирог, от которого в восторге будут и взрослые, и дети. Это очень простая, но красивая и вкусная выпечка. Готовить будем в мультиварке. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 09.01.2017

    Кукурузный торт 3.0

    Кукурузный торт

    Каких только рецептов можно не придумать, если дать волю фантазии! Особенно это касается домашних выдумок, когда мы начинаем готовить из тех ингредиентов, которые нашлись на кухне. …далее

    Добавил: Джулия Ветрина 05.05.2017

    Торт с кусочками желе 3.6

    Торт с кусочками желе

    Хочу с вами поделиться нарядным и ярким, но вместе с тем — простым рецептом торта с кусочками желе. Вам понравится и вкус, и внешний вид выпечки. И домашние точно оценят его вкус! Попробуйте сами! …далее

    Добавил: Даша Петрова 12.11.2015

    Торт «Минутка» из печенья 4.2

    Торт "Минутка" из печенья

    Такой тортик можно приготовить как для праздника, так и для чаепития с друзьями или родными. Всего 20 минут и отличное угощение на все случаи жизни готово, очень удобно, когда нет лишнего времени. …далее

    Добавил: Dashuta 04.09.2014

    Торты на скорую руку — рецепты с фото на Повар.ру (149 рецептов тортов на скорую руку) / страница 3

    Торт «Капучино» 3.6

    Торт "Капучино"

    Любителям медовых тортов предлагаю на заметку отличный вариант — простой рецепт торта «Капучино» с фото. Ароматные и хрустящие шоколадные коржи с нежнейшим кремом. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 02.09.2014

    Коржи на сковороде 4.0

    Коржи на сковороде

    Выпекание тортов у нас стойко ассоциируется с духовкой. Но ведь бывают способы приготовить коржи для торта гораздо быстрее и ничуть не хуже! Именно этим хорош простой рецепт коржей на сковороде! …далее

    Добавил: Даша Петрова 17.08.2014

    Торт из готовых коржей 3.8

    Торт из готовых коржей

    Чтобы долго не мудрить, иногда покупаю в магазине уже готовые коржи. Бывает, знаете, на работе замаешься, некогда особо у плиты возиться. Вот, как приготовить торт из готовых коржей. …далее

    Добавил: Маргарита 07.02.2017

    Пасхальный торт 5.0

    Традиционным десертом на Пасху является, конечно же, кулич. Но я предлагаю также приготовить пасхальный торт, а затем украсить его мастикой в традиционном белом цвете с сахарной посыпкой. …далее

    Добавил: Марина Софьянчук 29.04.2016

    Тортик «Mинутка» 4.3

    Тортик "Mинутка"

    В выходные можно порадовать себя и своих домашних чем-нибудь вкусненьким, и я предлагаю вам сделать тортик «Mинутка», это займет у вас всего пару минут, а радости от такого угощения будет очень много. …далее

    Добавил: Dashuta 11.08.2014

    Ореховый торт без муки 4.4

    Ореховый торт без муки

    Очень вкусный, сладкий торт к чаепитию для всей семьи. Смотрим рецепт приготовления орехового торта без муки и берем себе на заметку! …далее

    Добавил: Марина Щербакова 24.09.2014

    «Мокрый» торт 5.0

    "Мокрый" торт

    Сегодня расскажу вам, как приготовить «Мокрый» торт. Невероятно нежный, бархатный и деликатный шоколадный бисквит, который тает во рту. Рецепт невероятно прост и я рекомендую с ним ознакомиться. …далее

    Добавил: Ира Cамохина 16.09.2018

    Клубничный торт без выпечки 4.3

    Клубничный торт без выпечки

    Гости на пороге, а ничего сладенького к чаю нет? Предлагаю вам на заметку этот удивительно простой вариант, как приготовить клубничный торт без выпечки всего за каких-то 10-15 минут. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 14.12.2015

    Бисквит с апельсинами 3.0

    Бисквит с апельсинами

    Пышный пирог или бисквит с апельсинами – традиционный рецепт сицилийской кухни, готовится легко и быстро. Давайте посмотрим, как приготовить бисквит с апельсинами, очень мягкий и нежный. …далее

    Добавил: Алла 09.01.2018

    Сметанный торт 4.4

    Сметанный торт

    Сметанный торт готовится из теста на сметане. Я добавила в тесто клюкву, но вполне подойдет и вишня, в том числе, мороженые ягоды. Торт получается очень мягким и сочным и замечательно смотрится. …далее

    Добавил: Jess 13.10.2014

    Торт «Катюша» 2.5

    Торт "Катюша"

    Готовить торт «Катюша» — одно удовольствие, поскольку результат поразит вкусовые рецепторы даже самых взыскательных сладкоежек. …далее

    Добавил: Юлия Мальченко 30.09.2014

    Торт гавайский 4.0

    Торт гавайский

    Интересное сочетание фруктов и теста. Этот торт в нашей семье один из любимых, поскольку он не слишком сладкий и очень вкусный. Я готовила его впервые на День Рождения своему мужу. …далее

    Добавил: Юлия Мальченко 11.09.2014

    Торт на день рождения ребенку

    Торт на день рождения ребенку

    Если вы не знаете, как приготовить торт на день рождения ребенку, то у меня есть для вас замечательный рецепт. Этот тортик не только вкусный, но и очень полезный. К тому же, простой в приготовлении. …далее

    Добавил: Віра Дробна 08.07.2018

    Торт с ягодами и желатином 4.5

    Торт с ягодами и желатином

    Вкусный и простой в приготовлении торт. Готовится довольно быстро и без выпечки. …далее

    Добавил: Арина Вольская 30.05.2015

    Сметанный торт с желатином 4.7

    Сметанный торт с желатином

    Один из самых простых, самых вкусных и самых быстрых в приготовлении десертов. …далее

    Добавил: Арина Вольская 19.05.2015

    Торт «Хохлома» 3.0

    Торт "Хохлома"

    Давно хотела поделиться этим рецептом. По вкусу — это обычный пирог, который украшен как торт, а если внутри сделать начинку из крема, то получиться вкусный и необычный десерт. …далее

    Добавил: Юлия Мальченко 26.08.2014

    Торт «Белоснежка» 3.4

    Торт "Белоснежка"

    Торт нарядный, красивый, вкусный! Можно даже сказать, торжественный. Отлично подойдет к юбилею, дню рождения и прочим семейным праздникам. Прочитайте, как приготовить торт «Белоснежка» в моем рецепте. …далее

    Добавил: Ира Cамохина 03.12.2017

    Торт из творога и желатина без выпечки 4.4

    Торт из творога и желатина без выпечки

    Прекрасный легкий торт из творога и желатина без выпечки особенно хорош в жаркое время года, ведь не нужно его выпекать! Смотрите и запоминайте рецепт приготовления, чтобы могли порадовать родных! …далее

    Добавил: Марина Щербакова 03.07.2016

    «Муравейник» простой из печенья 4.3

    "Муравейник" простой из печенья

    Хочу поделиться с вами простым рецептом «Муравейника» простого из печенья. Этот рецепт — настоящая находка, ведь торт получается неизменно сытным, вкусным и нежным, а готовится при этом очень быстро! …далее

    Добавил: Даша Петрова 23.11.2016

    Торт с черносливом и грецким орехом 1.0

    Торт с черносливом и грецким орехом

    Из этого рецепта вы узнаете как приготовить торт с черносливом и грецким орехом. Это довольно простой в приготовлении, но дейставительно вкусный тортик к вечернему чаепитию для всей семьи. …далее

    Добавил: Ju Lia 09.07.2016

    Торт «Иван да Марья» 4.2

    Торт "Иван да Марья"

    Близится праздник и вы хотите испечь что-нибудь вкусненькое? Предлагаю вам рецепт приготовления торта «Иван да Марья». Нежнейшие коржи с безе и сладким кремом — превосходное сочетание. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 21.08.2014

    Торт из готовых бисквитных коржей 2.8

    Торт из готовых бисквитных коржей

    Всем любителям сладенького без лишних хлопот спешу рассказать, как приготовить торт из готовых бисквитных коржей без выпечки. Отличный вариант десерта для детей и взрослых, который стоит запомнить. …далее

    Добавил: Екатерина Фесенко 29.11.2016

    Торт «Муравейник» без выпечки из печенья 3.0

    Сладкоежки оценят такой тортик по заслугам. Главное то, что он не нуждается в выпечке. Приготовление очень простое, и те, кто не желает возиться на кухне, должны взять такой рецепт на вооружение. …далее

    Добавил: Марина Немец 28.05.2017

    Ленивый муравейник 4.1

    Очень нравится этот рецепт, больше всего привлекает простота приготовления блюда. …далее

    Добавил: Coun74 06.08.2011

    Торт c вишней 3.8

    Торт c вишней

    Рецепт приготовления торта с вишней …далее

    Добавил: Dashunia 01.04.2012

    Торт песочный 4.4

    Торт песочный

    Рецепт приготовления песочного торта со сгущенным молоком. …далее

    Добавил: Dashunia 01.04.2012

    Торт рассыпчатый 4.3

    Торт рассыпчатый

    Рецепт приготовления рассыпчатого торта с ванильным кремом. …далее

    Добавил: Dashunia 01.04.2012

    Вкусный торт из готовых коржей 5.0

    Вкусный торт из готовых коржей

    Советую вам приготовить очень быстрый и невероятно вкусный торт из готовых коржей в домашних условиях со сливками, свежими ягодами и шоколадом. Если не нашли песочные коржи, используйте печенье. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 02.05.2017

    Торт с кусочками ананаса 4.2

    Торт с кусочками ананаса

    Предлагаю вашему вниманию не только вкусный, но и полезный и быстрый вариант, как приготовить торт с кусочками ананаса без выпечки. Звучит заманчиво? Запоминайте рецепт. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 29.10.2015

    Торт «Летний» с желатином 3.9

    Торт "Летний" с желатином

    Вкусный и легкий торт с летними ягодами к любому торжеству. Приготовить его сможет каждый. …далее

    Добавил: Владимир Братиков 30.03.2015

    Торт «Поленица» 2.9

    Очень простой рецепт, но зато очень вкусный. …далее

    Добавил: Nasya 30.11.2010

    Торт за 20 минут 4.2

    Торт за 20 минут

    Расскажу, как приготовить торт за 20 минут на случай, если понадобится. Хотя я так думаю, хоть раз в жизни будет ситуация, когда надо будет быстро сделать достойную выпечку. Вот и вспомните рецепт! …далее

    Добавил: Даша Петрова 27.11.2015

    Слоеное тесто на сковороде 2.9

    Слоеное тесто на сковороде

    Хочу с вами поделится интересным способом, как приготовить слоеное тесто на сковороде, — ведь таким образом за десять минут можно испечь чудные коржи для торта или пиццы, ничуть не утруждаясь! …далее

    Добавил: Даша Петрова 11.10.2014

    Торт из варенья черной смородины 4.4

    Торт из варенья черной смородины

    Если у вас близится торжество или вы хотите побаловать себя аппетитной домашней выпечкой, тогда попробуйте этот простой рецепт торта из варенья черной смородины с нежнейшим кремом. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 07.06.2015

    Торт «Cекунда» без выпечки 4.4

    Торт "Cекунда" без выпечки

    Такой вот простенький торт «Cекундa» без выпечки в домашних условиях я часто готовлю по утрам — много времени не отнимет, зато как домашние удивятся такому шедевру с самого утра! Он сделает ваш день! …далее

    Добавил: Даша Петрова 27.08.2014

    Торт «Айсберг» с орехами 4.2

    Торт "Айсберг" с орехами

    Рецепт данного торта понравится любителям экономить время. Торт «Айсберг» готовится действительно очень быстро, выглядит эффективно и быстро съедается гостями! Попробуйте, это несложно! …далее

    Добавил: Алексей Марчук 19.09.2014

    Персиковый торт с маскарпоне 5.0

    Персиковый торт с маскарпоне

    В этом рецепте вы узнаете, как приготовить персиковый торт с маскарпоне. Основой для десерта станет бисквит. Его можно приготовить самостоятельно, а можно купить уже готовый, чтобы не возиться. …далее

    Добавил: Маргарита 18.08.2016

    Черничный торт без выпечки 4.4

    Черничный торт без выпечки

    Черничный торт приготовить очень просто и к тому же быстро. Он имеет потрясающий вкус и красивый внешний вид. Такой десерт легко украсит праздничный стол, попробуйте! …далее

    Добавил: Алексей Марчук 25.08.2014

    Торт скорый без выпечки 4.4

    Торт скорый без выпечки

    Хочу вам рассказать, как приготовить торт скорый без выпечки, который мы между собой с подружками прозвали Зеброй. Нежная творожная начинка и шоколадное печенье — пальчики оближешь, так вкусно! …далее

    Добавил: Даша Петрова 28.08.2014

    Торт «Сникерс» без выпекания 3.9

    Торт "Сникерс" без выпекания

    На пороге гости? Ищете что-нибудь интересное для десерта? Но и изощряться в выпечке нет времени? Тогда такой вот простой рецепт торта «Сникерс» без выпекания станет настоящим спасением! Вкусно! …далее

    Добавил: Даша Петрова 30.09.2014

    Торты на скорую руку — рецепты с фото на Повар.ру (149 рецептов тортов на скорую руку) / страница 4

    Торт из печенья без выпечки со сгущенкой 4.0

    Торт из печенья без выпечки со сгущенкой

    Очень часто мы испытываем нехватку во времени, поэтому физически бываем не в состоянии приготовить вкусную выпечку. И не нужно ничего печь! Можно приготовить торт из печенья без выпечки со сгущенкой. …далее

    Добавил: Маргарита 29.04.2017

    Торт на сковороде со сгущенкой 4.2

    Торт на сковороде со сгущенкой

    Всем сладкоежкам этот рецепт торта на сковороде со сгущенкой придется по душе. Оригинально, готовится торт несложно и с чаем очень вкусно! …далее

    Добавил: Марина Щербакова 06.09.2014

    Апельсиновый торт без выпечки 2.5

    Апельсиновый торт без выпечки

    Относительно приготовления такого апельсинового торта без выпечки могу сказать, что он получается очень свежим — как раз очень-таки летний, красивый и нарядный десерт, рекомендую. …далее

    Добавил: Даша Петрова 11.09.2014

    Торт на День Рождения своими руками

    Торт на День Рождения своими руками

    Частенько мы сталкиваемся с задачей, как приготовить торт на День Рождения своими руками. Большой, красивый, оригинальный и в то же время, чтоб угодить всем гостям по вкусу. Мой рецепт решит все это. …далее

    Добавил: Ира Cамохина 16.11.2017

    Торт «Пинчер» 4.7

    Торт "Пинчер"

    Рецепт приготовления шоколадного торта со сметанным кремом и шоколадной глазурью. …далее

    Добавил: Jess 01.05.2012

    Торт «Наполеон» без выпечки (Победитель) 3.6

    Торт "Наполеон" без выпечки (Победитель)

    Думаете, невозможно сделать целый торт за тридцать минут? Звучит фантастически, но это вполне реальное задание. Расскажу несколько хитростей, как приготовить торт «Наполеон» без выпечки (Победитель). …далее

    Добавил: Антон Сорока 01.11.2017

    Творожный торт с фруктами без выпечки 1.5

    Творожный торт с фруктами без выпечки

    Творог и фрукты — это идеальное сочетание. Если хотите полезный и быстрый десерт, то вот рецепт, как приготовить творожный торт без выпечки. Получится нежный торт с творожной прослойкой и шоколадом. …далее

    Добавил: Ольга Матвей 20.02.2017

    Торт из зефира без выпечки с печеньем 3.7

    Торт из зефира без выпечки с печеньем

    Сегодня я расскажу, как приготовить торт из зефира без выпечки с печеньем. Этот моментальный тортик не оставит равнодушными даже гурманов и ценителей сладостей. Очень вкусный десерт к празднику! …далее

    Добавил: Маргарита 01.05.2017

    Начинка для бисквитного торта 3.0

    Начинка для бисквитного торта

    Если вы самостоятельно создаете уникальные бисквитные торты, подбирая оформление и всевозможные прослойки, обратите внимание на этот рецепт. Покажу, как приготовить начинку для бисквитного торта. …далее

    Добавил: Алла 12.08.2017

    Торт-минутка на сковороде 3.9

    Торт-минутка на сковороде

    Торт-минутка на сковороде — очень быстрое и дежурное сладенькое блюдо. Название говорит само за себя. Этот десерт готовится максимально быстро и потому годиться для угощения на каждый день. …далее

    Добавил: TomaB 14.08.2014

    Торт-минутка в духовке 3.8

    Торт-минутка в духовке

    Торт-минутка в духовке очень простой, но вкусный. Я постоянно готовлю эту вкуснейшую и простейшую выпечку разными способами. Предлагаю еще один рецепт торта-минутки! …далее

    Добавил: TomaB 07.08.2014

    Торт из сметаны классический 4.0

    Торт из сметаны классический

    Скоро у кого-то из ваших дорогих и близких День рождения, и вам очень хочется порадовать именинника домашней выпечкой? Тогда расскажу, как сделать торт из сметаны классический! Вкусно, нежно и легко! …далее

    Добавил: Даша Петрова 23.10.2016

    Торт из конфет 4.2

    Торт из конфет

    Если у Вас намечается какой-то праздник и нет идей по-поводу приготовления десерта… Предлагаю сделать замечательный торт из шоколадных конфет. Бисквит получается очень вкусным и насыщенным! …далее

    Добавил: Алексей Марчук 08.07.2015

    Торт без выпечки из печенья и сгущенки 5.0

    Торт без выпечки из печенья и сгущенки

    Сегодня я открою секрет одного из самых быстрых и в то же время удачных десертов. Для него нам понадобится масло, сгущенка и печенье. Вот, как приготовить торт без выпечки из печенья и сгущенки! …далее

    Добавил: Маргарита 11.02.2017

    Торт на сковороде с заварным кремом 4.5

    Торт на сковороде с заварным кремом

    Если у вас сломалась духовка или вы на даче и ее совсем нет — побалуйте себя вот таким тортом. Печется-жарится он на сковороде. …далее

    Добавил: Владимир Братиков 27.02.2015

    Торт Наполеон по-домашнему 3.9

    Торт Наполеон по-домашнему

    Перед вами — простой рецепт приготовления слоеного кремового торта Наполеон. Почему простой? Все дело в том, что готовить его мы будем из готового слоеного теста. Крем — заварной. Поехали! …далее

    Добавил: Deemmaq 15.05.2014

    Ореховый торт без выпечки 4.7

    Ореховый торт без выпечки

    Хочу вам рассказать, как приготовить ореховый торт без выпечки. Торт настолько просто готовится, но настолько вкусным получается, что я вот никак не перестану удивляться! Так что очень рекомендую! …далее

    Добавил: Даша Петрова 08.09.2014

    Торт творожный

    Торт творожный

    Хочу показать, как приготовить творожный торт на готовом бисквитном тесте. Вам останется приготовить вкусный творожный крем, собрать торт и угощать нежным и лёгким лакомством семью и гостей. …далее

    Добавил: Ju Lia 09.02.2017

    Торт без выпечки из рулетов 3.0

    Торт без выпечки из рулетов

    Хочу с вами поделиться, как сделать торт без выпечки из рулетов. Вы уж поверьте — оригинальнее лакомства ни вы, ни ваши домашние еще не пробовали! Вкусно, необычно и очень просто в приготовлении! …далее

    Добавил: Даша Петрова 22.08.2014

    Кукурузные палочки 4.2

    Кукурузные палочки

    Сладкий, быстрый и очень вкусный десерт хочу вам порекомендовать неспроста. В нашей семье его очень любят! И когда нет времени на выпечку, а хочется чего-нибудь сладкого, то вы зашли по адресу 🙂 …далее

    Добавил: Ира Cамохина 14.10.2017

    Вафельный торт из хлебцев 5.0

    Вафельный торт из хлебцев

    Бесспорно, диетические хлебцы с добавлением цельнозерновой муки полезнее готовых вафельных коржей. И к тому же, из них можно приготовить вкусный хрустящий торт с шоколадным кремом. Попробуйте! …далее

    Добавил: Janin74 23.09.2018

    Шоколадный пирог без яиц в микроволновке

    Шоколадный пирог без яиц в микроволновке

    Любите быстрые домашние десерты? Тогда обязательно взгляните на этот рецепт! Я хочу научить, как приготовить шоколадный пирог без яиц в микроволновке всего за каких-то 10-15 минут. Заинтригованы? …далее

    Добавил: Екатерина Фесенко 27.02.2018

    Медовик за 30 минут 5.0

    Если любите тортик «Медовик», но руки опускаются от всех процессов приготовления, тогда этот рецепт для вас. В нем не нужно тратить много времени и сил на раскатку. Делюсь рецептом! …далее

    Добавил: Лариса Трямкина 17.07.2020

    Торт из яблочного рулета 3.8

    Этот торт был «рожден» в результате эксперимента, который оказался очень удачным. Рецепт его приготовления простой, а торт получается невероятно вкусным, нежным и сочным, обязательно приготовьте его!! …далее

    Добавил: Арина Вольская 05.02.2018

    Торт из печенья савоярди 4.7

    Предложенный рецепт очень подходит для современного ритма жизни и для тех хозяек, у кого не удаются торты. Но не стоит считать, что из покупного печенья нельзя сделать вкусное угощение. Развеем миф! …далее

    Добавил: Кристина 29.09.2019

    Торт из кукурузных палочек со сгущенкой

    Торт из кукурузных палочек со сгущенкой

    Еще один вариант очень быстрого и вкусного десерта к чаю. Всего 5 минут работы и можно наслаждаться! Приготовьте такой тортик вместе с детьми и получите двойное удовольствие! …далее

    Добавил: Оксана Горшкова 13.03.2019

    «Наполеон» за 15 минут 5.0

    Безумно вкусный десерт можно создать за 15 минут, если у вас под рукой есть охлажденный крем и коржи для торта «Наполеон». Безусловно, лакомство лучше оставить на ночь для пропитывания в холодильнике. …далее

    Добавил: AlenaPrika 30.10.2019

    Торт из печенья и бананов 5.0

    Торт из печенья и бананов

    Вкуснейший десерт к чаю можно получить без всяких хлопот. Простейший рецепт тортика без выпечки порадует вас отменным вкусом, вполне достойным внешним видом и абсолютной доступностью! …далее

    Добавил: Оксана Горшкова 01.03.2019

    Шоколадно-вафельный торт 3.8

    Шоколадно-вафельный торт

    Самый простой по приготовлению торт, который можно приготовить за 20 минут и через 30 смело подать его к столу! Берите на заметку рецепт! …далее

    Добавил: Юлия Манчха 14.12.2019

    Даже торт может быть быстрым: 7 рецептов торта на скорую руку — Четыре вкуса

    Разве это не мечта: в одно мгновение приготовить торт, пока закипает чайник и заваривается чай? Исполнимая ли она? Да, и еще как! Нужно лишь знать рецепты самых быстрых тортов!

    Приготовить торт за 20 минут – это реальность для любого кулинара, как опытного, так и совсем не имеющего опыта в данном вопросе. Никаких особенных приемов и хитростей: все просто как дважды два! Торты, которые можно приготовить за столь короткое время, могут быть очень даже разными: с выпечкой и без нее, с различными ингредиентами, с помадкой или кремом и т.д. – вам остается лишь выбрать, чем попотчевать лакомок и неравнодушных к сладкому близких людей!

    Итак, представляем вашему вниманию самые быстрые, но при этом красивые и вкусные тортики, которые легко сделать по случаю неожиданного прихода гостей или просто так для себя, если захотелось вкусненького.

    РЕЦЕПТ ПЕРВЫЙ: БЫСТРЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТНЫЙ ТОРТ В МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ

    Понадобится: 1-2 яйца, 10ст.л. молока, по 8 ст.л. сахара и муки пшеничной, 6 ст.л. растительного масла, 3-4 ст.л. какао-порошка, 2 ч.л. разрыхлителя для теста, помадка – 6 ст.л. сахара, по 3 ст.л. молока и какао, 1 ст.л. масла сливочного.

    Как приготовить быстрый бисквитный торт. Взбить на самой низкой скорости миксера яйца с сахаром, всыпать какао, взбить, всыпать перемешанную с разрыхлителем муку, взбить до однородности, влить в тесто молоко и масло, вымешать, вылить его в форму (подходящую для СВЧ-печи – лучше силиконовую, которую не нужно смазывать).

    Готовить бисквит на максимальной мощности 5 мин – проверьте его готовность деревянной зубочисткой (она должна выходить сухой). Все продукты для помадка перемешать, довести до кипения на слабом огне, сразу полить торт, дать ему остыть и подать к чаю.

    Если хотите чтобы тортик был еще вкуснее, сделайте пропитку из любого крема с коньяком или ромом, разрежьте бисквит на 2-3 коржа и пропитайте кремом.

    Приготовление вкусного домашнего торта действительно может быть удивительно простым! Это иллюстрируют все собранные в этой подборке рецепты, в том числе следующий.

    РЕЦЕПТ ВТОРОЙ: БЫСТРЫЙ ТОРТ С ВАРЕНЬЕМ

    Понадобится: 1-2 яйца, 1 стакан муки, ½ стакана варенья темного, 1 ст.л. сахара, 1 ч.л. соды (погасить уксусом), 1 щепотка соли, для формы – сливочное масло, манная крупа/сухари измельченные, крем – варенье/шоколадная паста, сметана, сгущенное молоко и т.п.

    Как быстро приготовить торт с вареньем. Взбить яйца с вареньем и сахаром, подсолить, добавить гашенную уксусом соду, перемешать. Смазать форму для торта, посыпать манкой или сухарями, влить тесто, поставить в разогретую до 200градусов духовку на 15-20 мин. Пока запекается торт приготовить крем, либо фруктовый сироп (можно – с вином), затем разрезать корж на 2-3 части, промазать кремом или пропитать сиропом, при желании торт также можно облить глазурью.

    Глазурь можно приготовить из 2 ст.л. сметаны с 1 ст.л. какао/кофе и сахара: доведите все до кипения, положить 1 ст.л. масла, перемешать и полить торт.

    Быстрый тортик можно приготовить не только в бисквитном варианте, но и из творога, печенья, зефира и т.д.

    РЕЦЕПТ ТРЕТИЙ: БЫСТРЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ

    Понадобится: 500г творога, 200г печенья, 50г сливочного масла, 40г сахарной пудры, 2 лимона (сок), цедра лимона, гранат для украшения.

    Как приготовить быстрый торт из творога. Печенье измельчить, на крупной терке потереть сливочное масло, немного его растопить, добавить печенье и перемешать как следует. Взять разъемную форму, на дно выложить тонким слоем массу из печенья. Творог перемешать с соком и цедрой лимонов, а также сахарной пудрой, миксером взбить до однородного состояния, выложить на печенье. Убрать торт на 30-40 мин в морозильную камеру, затем поставить форму на горячее мокрое полотенце, переложить на блюдо, украсить сверху зернами граната.

    РЕЦЕПТ ЧЕТВЕРТЫЙ: БЫСТРЫЙ ТОРТ ИЗ ЗЕФИРА

    Понадобится: 500г зефира, по 200г сливочного масла и печенья, по 1 банке сгущенного молока вареного и стакану очищенных измельченных грецких орехов.

    Как приготовить быстрый тортик из зефира. Вдоль пополам разрезать зефир, на терке потереть печенье. Перетереть сгущенку со сливочным маслом, отложить немного орехов для оформления, а остальные вместе с 2/3 печенья перемешать со сгущенным кремом. Зефир выложить на блюдо, покрыть кремовой массой, снова выложить слой зефира и смазать кремом, утрамбовать, обмазать торт кремом, обсыпать орехами и оставшимся печеньем, убрать в холодильник для пропитки.

    РЕЦЕПТ ПЯТЫЙ: БЫСТРЫЙ ОРЕХОВЫЙ ТОРТ

    Понадобится: 80г сахара, 3 яйца, 1 стакан орехов любых очищенных и измельченных, 1 ч.л. разрыхлителя.

    Как приготовить быстрый ореховый торт. Перемолоть орехи в пыль с помощью блендера, кофемолки или другого прибора. Миксером взбить яйца с сахаром, всыпать орехи, взбить, влить тесто в силиконовую форму, поставить ее в духовку и готовить при полной мощности 5 мин (если max мощность 900Вт). Готовый корж обмазать любым кремом и украсить по вкусу.

    Можно готовить такой торт с любым количеством коржей.

    РЕЦЕПТ ШЕСТОЙ: БЫСТРЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ

    Понадобится: 300г творога, 2 яйца, по 1,5 стакана сахара и муки, 1 ч.л. соды гашенной, щепотка соли, ваниль.

    Как приготовить на сковороде быстрый торт. Все ингредиенты соединить и замесить не липнущее к рукам тесто. Брать по горсти теста и раскатывать пластом в 1-2мм толщиной, выкладывать на раскаленную сухую сковороду, жарить с каждой стороны по 1мин, не подрумянивая. Уложить все приготовленные коржи друг на друга, промазав кремом по вкусу.

    РЕЦЕПТ СЕДЬМОЙ: БЫСТРЫЙ ТОРТ «ВАРЕНАЯ СГУЩЕНКА»

    Понадобится: 230г сметаны, 200г сливочного масла, 150г маргарина, 2 стакана муки, 1 банка вареной сгущенки.

    Как сделать быстрый торт с вареной сгущенкой. Замесить тесто, соединив маргарин, муку и сметану, разделить его на 6 одинаковых частей и раскатать каждую в тоненькие коржи. По очереди испечь коржи в разогретой до 180-200 градусов духовке (на каждый уйдет несколько минут). Дать коржам остыть. Пока пекутся коржи для крема смешать сгущенку и размягченное масло, взбить миксером до однородного и нежного крема. Промазать коржи кремом, уложить друг на друга, украсить торт шоколадом или орешками.

    Приготовление торта при желании может быть очень быстрым, и вариантов таких тортиков немало. В наше время гостей, особенно нежданных, по-настоящему удивит такой домашний десерт, приготовленный вашими руками, и зарекомендует как талантливого кулинара – готовьте быстрые домашние тортики и готовьтесь к шквалу комплиментов!

    Приятного аппетита!

    Источник

     

    Тортики домашние простые и легкие с фото — очень вкусный торт в домашних условиях

    Тесто для бисквита:

    1. Для начала берём большую ёмкость, в которой будем смешивать все ингредиенты. Разбиваем туда 4 яйца, взбалтываем их миксером до появления пузырьков и белого цвета.

    2. Добавляем сахар, ванильный сахар, взбиваем.

    3. После чего добавляем муку, разрыхлитель и перемешиваем.

    4. После этого добавляем какао и вновь мешаем до тех пор, пока смесь не станет однородной и в ней не останется комочков. Тесто должно напоминать собой густую сметану.

    5. После того, как тесто готово, берем углубленный противень (либо специальную форму для выпечки бисквитов), кладём туда пергамент — для того, чтобы наш бисквит получился мягким и воздушным и не пригорел к противню. Выливаем туда наше тесто.

    6. Отправляем форму с тестом в духовку, разогретую до 180 градусов, примерно на 20-25 минут. Готовый бисквит немного покроется сверху корочкой, бока запекутся. Для того, чтобы проверить бисквит на готовность, проткните его зубочисткой, либо сухим ножом. Если тесто браться (оставаться на зубочистке) не будет, значит бисквит готов.

    Крем:

    7. Банку сметаны вылить в ёмкость, добавить туда сахар и перемешать миксером до полного растворения сахара.

    Приготовление торта:

    8. После того, как бисквит испекся, его необходимо разрезать на 4 коржа. Для этого Вы можете использовать нож, но лучше всего подойдёт обыкновенная швейная нить, с помощью которой Вы легко разрежете Ваш бисквит на несколько частей. Для этого обхватите бисквит нитью и потихоньку тяните нить на себя.

    9. Когда 4 бисквитных коржа будут готовы, возьмите первый, положите его на тарелку и начните смазывать сметанным кремом. Крема лучше не жалеть! Ведь от этого будет зависеть то, насколько хорошо пропитается Ваш бисквит.

    10. Нарежьте банан кружочками и выложите поверх крема. Снова смажьте кремом и наверх положите следующий бисквитный корж.

    Так повторяйте до тех пор, пока не останется последний корж — его нужно будет лишь смазать сверху сметанным кремом — и вуа-ля, бисквитный торт готов!

    Приятного аппетита!;)

    рецепты с фото, из простых продуктов

    Как бы не говорили, что приготовить торт на скорую руку из простых продуктов и подать к чашечке чаю неожиданно зашедшим гостям невозможно, это не правда. На самом деле каждая хозяюшка, если это необходимо сможет быстро сотворить необычайный шедевр и побаловать домочадцев или друзей. И сейчас мы хотели бы рассказать вам, как готовится торт на скорую руку. Рецепты с фото таких сладких угощений всевозможные, но мы выбрали самые лучшие и десерты будут из простых продуктов, что не может не порадовать.

    Торт без выпечки на 5 минут

    Если вам срочно нужно подготовить красивый и аппетитный стол к приходу гостей, то к вашим услугам этот замечательный торт на скорую руку. Рецепты с фото данных сладостей должна знать каждая хозяюшка. Творить шедевр мы будем из простых продуктов, поэтому гоняться за экзотическими компонентами не придется.

    Ингредиенты:

    • готовые магазинные коржи;
    • сливки;
    • клюквенный джем;
    • кондитерская присыпка.

    Приготовление:

    • Сразу вырезаем трафарет в виде кленового листа.
    • Сверху раскладываем коржи и надрезаем по контуру.
    • Промазываем основу джемом, сливками.
    • Ставим угощение в холодильник. Затем украшаем присыпкой.
    • Теперь нам нужны сахарные кондитерские карандаши, рисуем прожилки на листике и можем наслаждаться.

    Совет!

    Необязательно десерт готовить в виде листа, это может быть любая фигура, подходящая к определенному событию. А еще для оформления можно использовать кокосовую или шоколадную стружку.

    Торт «Зебра» для микроволновой печи

    Этот не просто вкусный, но и оригинальный торт на скорую руку подарит вам хорошее настроение во время чаепития. Наши мамы и бабушки знали разные рецепты с фото, так почему бы и современным хозяюшкам не научиться творить разные чудо-сладости, тем более из простых продуктов.

    Ингредиенты:

    • мука – 150 г;
    • яйца – 7 шт.;
    • сахар – 150 г;
    • вода – 100 мл;
    • какао – 2 ст.л.

    Приготовление:

    • Смешиваем сахар с яйцами.
    • Затем вливаем воду и взбиваем.
    • Всыпаем муку, перемешиваем.
    • Получившееся тесто делим пополам, в одну часть добавляем какао.
    • Достаем форму, застилаем пергаментом, который промазываем маслом.
    • На середину выливаем немного светлой массы, затем прямо на нее коричневой и таким образом разливаем тесто, пока оно не закончится.
    • Берем зубочистку и водим от центра к краю и наоборот, получится цветок.
    • Выпекаем торт в микроволновой печи при мощности 80% 12 минут.
    • Остужаем десерт и наслаждаемся.

    Совет!

    Вместо какао можно взять шоколад, растопленный или потертый на терке.

    Торт на скорую руку

    Если речь идет об оригинальных, необычайных и вкусных десертах, это не означает, что они готовятся долго и нужны только дорогостоящие ингредиенты. И сейчас мы предлагаем вашему вниманию изумительный торт на скорую руку. Рецепты с фото таких сладостей настолько разнообразны, что часто теряешься и не заешь на чем остановиться. Сейчас мы будем творить наш шедевр из простых продуктов, а это очень экономно и не отразится на семейном бюджете.

    Ингредиенты:

    • мука – 2 ст.;
    • молоко – 0,5 л;
    • нежирный творог – 200 г;
    • сахар – 1 ст.;
    • куриные яйца — 2 шт.;
    • сливочное масло – 100 г;
    • сода – 0,25 ч.л.;
    • уксус – 0,5 ч.л.

    Приготовление:

    • Используя венчик, взбиваем сахар ¾ ст. с яйцом, делаем основу для крема.
    • Сюда же добавляем муку 1 ст.л., смесь отправляем обжариваться в емкость, все время помешиваем, ждем, пока она приобретет темный оттенок.
    • Теперь вливаем молоко, варим крем до густой консистенции.
    • ¼ часть стакана сахара перемешиваем с добавлением яйца, творога, нарезанного сливочного масла, муки, соды, гашеной уксусом.
    • Замешиваем эластичное тесто, которое делим на 8 частей.
    • Раскатываем коржи, запекаем на сковороде с обеих сторон до золотистости.
    • Остужаем основы, выкладываем друг на друга, обрезаем, остатки измельчаем до получения крошки.
    • Коржи промазываем кремом, верхушку посыпаем получившейся крошкой и через полчаса можем всех приглашать к столу к чашечке чая.

    Простой бисквитный торт с клубничным вареньем

    Нельзя обойти стороной этот волшебный торт, который готовится на скорую руку. Рецепты с фото часто удивляют своей оригинальностью, но такой еще и невероятно легкий. Создавать десерт мы будем из простых продуктов, поэтому забываем обо всем и приступаем к делу.

    Ингредиенты:

    • яйца – 5 шт.;
    • сахар – 0,5 ст.;
    • сметана – 1 ст.л.;
    • мука – 0, 75 ст.;
    • ванильный сахар – 1 пакетик;
    • клубничное варенье – 0,75 ст.

    Приготовление:

    • Сразу включаем духовой шкаф и прогреваем.
    • Желтки отделяем от белков. Смешиваем сахар с желтками, должна получиться белая смесь, можно воспользоваться миксером.
    • Добавляем сметану и ванилин.
    • Аккуратно вмешиваем муку.
    • В отдельной емкости взбиваем до крепкой пены белки, отправляем в общую смесь, перемешиваем сверху вниз.
    • Достаем форму, смазываем маслом, посыпаем мукой или застилаем пергаментом.
    • Выливаем тесто, выпекаем бисквит при 180 градусах 40 минут.
    • Оставляем корж после истечения указанного времени еще на 10 минут, пусть немного остынет.
    • Готовую основу перекладываем на сито, а затем разрезаем горизонтально на два пласта.
    • Прослаиваем коржи вареньем, посыпаем бока сахарной пудрой и можем отведать вкуснейший десерт.

    Совет!

    По желанию можно использовать любое варенье, необязательно клубничное, например, очень вкусно получится с персиковым джемом и даже с кусочками ананаса.

    Самый простой торт «Полено»

    Рецепты с фото десертов каждый день совершенствуются и пользуются популярностью, особенно, если угощения готовятся из простых продуктов. И сейчас мы хотели бы предложить вам обратить внимание именно на этот торт, готовится он на скорую руку и справится с таким шедевром даже начинающая хозяюшка.

    Ингредиенты:

    • слоеное размороженное тесто – 450 г;
    • сливочное размягченное масло – 400 г;
    • сгущенное молоко – 1 банка;
    • натуральный молотый кофе – 2 ч.л.

    Приготовление:

    • Тесто размораживаем, раскатываем, нарезаем полосками, перекладываем на противень, который застилаем пергаментом. Выпекаем в духовом шкафу при 200 градусах 15 минут.
    • А сейчас займемся кремом. Сливочное масло в размягченном виде взбиваем с добавлением сгущенки, кофе.
    • На стол кладем пищевую пленку в два слоя, выкладываем крем, а потом слоеные палочки, только часть, таким образом, раскладываем ингредиенты пока они не закончатся.
    • Сворачиваем десерт рулетом, ставим в холодильник на 12 часов.
    • Утром достаем, убираем пленку, украшаем слоеными крошками, делаем чай и наслаждаемся.

    Совет!

    А еще такое угощение можно положить в морозильную камеру, после заморозки оно становится еще вкуснее.

    Быстрый торт

    Выше в статье были описаны разные рецепты с фото вкуснейших десертов, но на этом они не закончились. И мы предлагаем вам обратить внимание на следующий торт быстрого приготовления, который подарит вам массу приятных эмоций и хорошее настроение во время чаепития.

    Ингредиенты:

    • мука – 2 ст.;
    • яйца – 3 шт.;
    • сахар – 2 ст.;
    • кефир – 1 ст.;
    • какао – 1 ст.л.;
    • сливочное масло – 2 ст.л.;
    • сода – 1 ч.л.;
    • молоко – 2 ст.;
    • подсолнечное масло – по своему вкусу;
    • мармелад – по своему вкусу;
    • шоколад – 20 г;
    • ваниль – по своему вкусу.

    Приготовление:

    • В емкость вбиваем яйца 2 шт., всыпаем мелкий сахар 1 ст., растираем.
    • Добавляем соду, какао, перемешиваем.
    • Вливаем кефир, растопленное сливочное масло, тщательно смешиваем.
    • Просеиваем сюда же муку, замешиваем тесто жидкой консистенции, как сметана.
    • Прогреваем сковороду с растительным маслом, выкладываем тесто 6 ст.л., обжариваем, накрыв крышкой 10 минут. Таким образом, готовим 3 коржа.
    • А сейчас займемся кремом. В сотейник вбиваем яйцо, всыпаем мелкий сахар, который остался, взбиваем, используя венчик, должна получиться смесь, имеющая бледный белый цвет.
    • Добавляем ваниль, муку 3 ст.л., сливочное масло в растопленном виде, вымешиваем так, чтобы не оставалось комков.
    • Достаем молоко из холодильника, выливаем в сотейник с содержимым, ставим на небольшой огонь, варим смесь до тех пор, пока она станет густой.
    • Смазываем коржи, украшаем мармеладом и потертым шоколадом. Можем приглашать всех к столу.

    Совет!

    Для того, чтобы добиться идеальных вкусовых качеств, десерту лучше постоять 2 часа и пропитаться.

    Простой торт на сковороде

    Это замечательное угощение со сгущенным молоком, приготовленное на сковороде, покорит ваше сердце с первого кусочка. Поверьте, вы не пожалеете, если приготовите такой торт, ваши домочадцы будут в восторге.

    Ингредиенты:

    Для коржей:

    • мука – 500 г;
    • сгущенное молоко – 1 банка;
    • яйцо – 1 шт.;
    • разрыхлитель – 1 ч.л.

    Для крема:

    • молоко – 500 мл;
    • сливочное масло – 100 г;
    • сахар – 200 г;
    • яйцо – 1 шт.;
    • мука – 5 ст.л.;
    • ванильный сахар – 12 г;
    • орехи – по своему вкусу.

    Приготовление:

    1. В емкость переливаем сгущенное молоко, разбиваем яйцо, просеиваем муку и разрыхлитель, вымешиваем тесто однородной консистенции.
    2. Делим его на две части, раскатываем в виде круга.
    3. Отправляем выпекаться на сухую сковороду с обеих сторон до золотистости. Подравниваем края, обрезки оставляем для посыпки.
    4. А сейчас займемся кремом. Кипятим молоко.
    5. В отдельной миске перемешиваем сахар, яйцо, муку.
    6. В кипящую молочную жидкость отправляем получившуюся смесь, варим на слабом огне до густоты.
    7. Добавляем масло и ванильный сахар.
    8. На плоское блюдо укладываем корж, смазываем кремом, прикрываем следующей основой и так собираем торт.
    9. Обрезки измельчаем, смешиваем с рублеными орехами, посыпаем десерт и ставим в холодильник для пропитки на полчаса, а потом всех угощаем.

    Совет!

    Разрыхлитель можно заменить гашеной содой. Густоту крема регулируем по своему вкусу, если вам кажется, что он жидкий, нужно добавить еще немного муки.

    Кофейный торт на скорую руку

    Ну а сейчас мы просто, быстро и вкусно приготовим удивительный десерт. Сладость ароматная, кофейная и изумительная. А еще это идеальный вариант для праздничного стола.

    Ингредиенты:

    • кефир 2,5% — 0,5 ст.;
    • растворимый кофе – 4 ч.л.;
    • яйца – 2 шт.;
    • сахар – 1 ст.;
    • сливочное масло – 100 г;
    • мука – 1 ст.;
    • сода – 1 ч.л.;
    • уксус – 3 ч.л.;
    • сметана – 200 мл;
    • сахар – 4 ст.л. в крем.

    Приготовление:

    • За 20 минут до того, как начнем готовить торт, достаем кефир из холодильника, пусть немного прогреется, затем добавляем кофе, помешиваем.
    • Яйца взбиваем до пышной пены с добавлением сахара, используя блендер, сделав высокую скорость.
    • Сюда же кладем подтаявшее сливочное масло, вливаем кефирно-кофейную смесь, смешиваем техникой до однородной консистенции.
    • Всыпаем муку, вымешиваем до однородности.
    • Для пышности всыпаем соду, которую заранее гасим уксусом 9%.
    • Достаем форму, смазываем маслом, перекладываем тесто, выпекаем в духовом шкафу при 170 градусах.
    • А сейчас займемся кремом. Смешиваем сметану с кофе.
    • Добавляем сахар. Корж разрезаем на 2 части, смазываем получившейся сладкой массой.
    • Оставляем пропитаться, через 15 минут снова промазываем для сочности.
    • Соединяем бисквиты, заливаем кремом, который остался, украшаем потертым шоколадом, измельченными орешками и мелко нарезанными сухофруктами.
    • Ставим торт на 2 часа в холодильник для пропитки. А теперь можем наслаждаться вкуснейшим десертом.

    Совет!

    Соду, необязательно гасить уксусом, можно использовать лимонный сок.

    Ну, вот и все, теперь каждая хозяюшка знает, как можно в домашних условиях испечь торт на скорую руку. Мы выбрали для вас самые лучшие и оригинальные рецепты с фото, которые помогут творить уникальные шедевры из простых продуктов.

    Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Prigotovim-v-multivarke.ru в ленте «Яндекса»

    Простой домашний торт на скорую руку, рецепт с фото — Вкусо.ру

    6 октября 2016

    Простой домашний торт на скорую руку

    Торт, приготовленный по этому рецепту, не займет у вас много времени. Удобство этого рецепта заключается еще и в том, что последовательность действий можно произвольно менять местами. И при этом результат все равно будет очень вкусным.

    В кулинарную книгуУже добавлен в книгу

    Сложность: просто

    Кухня: Домашняя кухня

    Ингредиенты:

    для теста:
    для крема:

    • сметана

      250 мл

    • сливки

      250 мл

    • йогурт

      250 мл

    • сахар

      1 стакан

    Приготовление:

    • Яйца взбить миксером вместе с сахаром. Разрыхлитель теста перемешать с мукой, а лучше вместе просеять. Все ингредиенты перемешать в одной посуде. Духовку включить нагреваться на 200 градусов.
    • Получившееся тесто вылить в форму для выпечки и поставить в духовку. Выпекать до готовности. Остудить готовый торт и разрезать корж на 2 части вдоль. Для крема взбить сметану с сахаром и добавить йогурт.
    • Сливки для крема взбить отдельно и затем смешать со сметанной массой. Кремом промазать коржи со всех сторон. Украсить домашний торт на скорую руку по собственному вкусу – фруктами, шоколадной или кокосовой стружкой, орехами, глазурью.

    Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!

    Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
    Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.

    Я приготовил(а)

    Фотоотзывы

    быстрых и простых рецептов тортов

    Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце
    • Следуйте за нами на:
    Получить журнал Allrecipes
    • ПРОСМАТРИВАТЬ

    • Поиск ингредиентов

    • Создать профиль
    • ✕
    +
    • ✕
    —

    Идти

    • Тип еды

      • Закуски и Закуски
      • Завтрак и бранч
      • Десерты
      • Ужин
      • напитки

    • Ингредиент

      • говяжий
      • Курица
      • Макароны
      • Свинина
      • Лосось

    • Диета и здоровье

      • диабетический
      • Не содержит глютен
      • здоровый
      • Низкокалорийный
      • Обезжиренный

    • сезонное

      • Летние Рецепты
      • Карнавал и Fair Food
      • День труда
      • Обратно в школу
      • Больше праздников и событий

    • Тип блюда

      • Хлеба
      • Торты
      • Салаты
      • Смузи
      • Супы, рагу и перец чили

    • Стиль приготовления

      • Барбекю и гриль
      • Быстро и просто
      • Мультиварка
      • вегетарианский
      • вегетарианец

    • Мировая Кухня

      • азиатка
      • индийский
      • итальянский
      • мексиканец
      • южный

    • Специальные Коллекции

      • Карантин Кулинария
      • Пища желает с шеф-поваром Джоном
      • Allrecipes Журнал Рецепты
      • Наши новейшие рецепты
      • Доверенные бренды
    все категории
    • Подача
    • Профиль
    • Избранные
    • друзья
    • Список покупок
    • настройки

    Войти или Зарегистрироваться

    • Обзор рецептов
      • Тип еды
        • Закуски и Закуски
        • Завтрак и Бранч
        • Десерты
        • Ужин
        • Напитки
      • Ингредиент
        • Говядина
        • Цыпленок
        • Макаронные изделия
        • Свинина
        • Лосось
      • Диета и здоровье
        • диабетик
        • Без глютена
        • Здоровый
        • Низкокалорийный
        • с низким содержанием жира
    .

    Легкий кофейный торт (+ ВИДЕО) | Lil ‘Luna

    Перейти к рецепту

    ЛУЧШИЙ и ЛЕГКИЙ Рецепт кофейного торта! Он влажный, вкусный и идеально подходит для душа, завтрака и праздничных торжеств!

    Наряду с нашими одночасовыми булочками с корицей и булочками с корицей этот кофейный торт всегда включен в наш праздничный список. Обязательно попробуйте наши кексы для кофейных тортов! Можете ли вы сказать, что мы любим наши пирожные с корицей ?!

    Coffee Cake Coffee Cake

    Легкий кофейный торт

    Одна из моих ЛЮБИМЫХ вещей, которые можно приготовить для завтрака, это кофейный торт! Этот следующий рецепт быстр, и он настолько маслянист и коричен, что всем нравится.Моя мама впервые сделала это для меня, когда я была подростком в летнем лагере, и я помню, как подумала: «Мне нужен этот рецепт в моей жизни!» Это было слишком хорошо.

    С тех пор я уже пробовал несколько рецептов кофейных тортов, но ни один из них не приблизился к этому. Это просто и стало основным продуктом для многих праздничных утренних праздников. Этот пирог влажный, мягкий, теплый и полон корицы и сахара.

    Почему это называется кофейный пирог, когда в ингредиентах нет кофе? Этот тип торта существует уже много веков, и у каждой страны есть свои вариации.Американские версии имеют аппетитную начинку и, кажется, в основном из Германии. Независимо от рецепта, что у них всех было общего, подавали вместе с теплой чашкой кофе. Отсюда и название кофейный торт!

    How to Make Coffee Cake How to Make Coffee Cake

    Как приготовить кофейный торт

    Как мы уже упоминали, этот рецепт кофейного пирога очень прост. На приготовление у нас уходит около 10 минут, прежде чем выбросить его в духовку. Примерно через 30 минут вы получите самый вкусный кофейный торт, который вы когда-либо пробовали.000

    Чтобы сделать это, начните с смешивания масла, яиц, ванили и молока. В отдельной миске смешайте сухие ингредиенты — сахар, муку, разрыхлитель и соль. Смешайте влажные и сухие ингредиенты и смешайте до получения однородной массы. Отложить в сторону.

    Затем вы будете готовить топинг из стрейзеля и коричневого сахара, смешивая коричневый сахар и корицу.

    Вылейте половину теста в смазанную маслом сковороду 9 × 13. Посыпать на половину стрейзеля. Вершина с остающимся жидким тестом и затем опрысните остальную часть streusel.Полить растопленным маргарином / маслом.

    Супер просто! Самое приятное то, что у вас есть коричневый сахар и корица на всем протяжении пирога! Мы любим подавать этот кофейный пирог прямо из духовки, но должен предупредить, что он такой же вкусный и холодный! 😉

    Это жидкое тесто должно быть таким плотным? Да, не пугайтесь, если ваше тесто кажется гуще, чем вы ожидаете. Использование ложки или шпателя для смешивания сухих ингредиентов с влажными ингредиентами может помочь в плотности.Если вы действительно волнуетесь, вы можете добавить дополнительное яйцо или немного больше молока, чтобы разбавить его и сделать его более легким.

    Какие надстройки или замены для кофейных тортов?

    • Добавление фруктов может быть вкусным вариантом. Попробуйте чернику, нарезанные персики или нарезанные яблоки. Жидкость из фруктов может заставить пирог выпекаться дольше.
    • Используйте яблочное пюре или кокосовое масло вместо растительного масла
    • Добавьте нарезанный миндаль или измельченные орехи пекан или грецкие орехи к верхней части торта, чтобы придать ему восхитительный хруст сахар с 1 столовой ложкой молока.Смешать до однородной массы и сбрызнуть охлажденным пирогом.

    Easy Coffee Cake Easy Coffee Cake

    Как хранить кофейный торт?

    Вот наши главные советы по хранению кофейного пирога:

    • Хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре до 2 дней.
    • Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до недели.
    • Плотно заверните в полиэтиленовую пленку и храните в герметичном контейнере до 3 месяцев.

    Нам нравится наш кофейный торт теплым.Разогреть: разогреть в микроволновой печи с шагом 10 секунд до разогрева. Чтобы нагреть в духовке, удалите любую полиэтиленовую пленку, затем оберните алюминиевой фольгой. Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту и нагревать в течение 6-8 минут или пока не нагреется.

    Coffee Cake Recipe Coffee Cake Recipe

    Если вы ищете легкое и быстрое угощение, которое вы можете приготовить на завтрак, в душе или на встрече, то вам стоит попробовать этот торт. Он всегда получает два больших пальца от любого, кто пробует это. 000

    Подробнее о рецептах кофейных тортов:
    Coffee Cake Recipe Coffee Cake Recipe

    Рецепт кофейных тортов

    ЛУЧШИЙ и ЛУЧШИЙ Рецепт кофейных тортов! Он влажный, вкусный и идеально подходит для душа, завтрака и праздничных торжеств!

    • 1 стакан масла
    • 2 взбитых яйца
    • 1 чайная ложка ванили
    • 1 стакан молока
    • 1 стакан сахара
    • 3 стакана муки
    • 3 чайных ложки разрыхлителя
    • 1/2 ч.л. соли
    • 1 1 / 2 стакана коричневого сахара
    • 2 ч.л. корицы
    • 1/2 стакана растопленного маргарина / сливочного масла

    1. В большой миске.смешайте масло, яйца, ваниль и молоко вместе.

    2. В средней миске смешать сахар, муку, разрыхлитель и соль.

    3. Смешайте яичные смеси с мукой. Вылейте половину теста в слегка смазанную жиром кастрюлю 9×13.

    4. В средней миске приготовить штрейзель, смешав коричневый сахар и корицу.

    5. Посыпать половину стрейзеля сверху жидким тестом. Вершина с остающимся жидким тестом и затем опрысните остающийся streusel на вершине.

    6. Морось с расплавленным маргарином.

    7. Выпекать, раскрыть при 350 в течение 25-30 минут.

    .
    1Ноя

    Мазь от стригущего лишая у человека: Мазь от стригущего лишая у человека, мазь Вишневского от лишая — www.wday.ru

    1 Ноя 2020 alexxlab Комментировать

    Чем лечить стригущий лишай в домашних условиях

    Микроспорией или стригущим лишаем называют болезнь, которую вызывает грибок из рода Microsporum. Заболевание проявляется на коже и волосах, иногда поражаются ресницы, ногти. Грибковые инфекции, вызывающие заболевание, «любят» кожу, поэтому их называют дерматофитами.

    Участки, пораженные лишаем, располагаются под волосами на коже головы. Это круглые очаги, на которых волосы обламываются на высоте 5 мм и выглядят, как остриженные. Очаги бывают разных размеров, даже с ладонь. Люди, страдающие лишаем на теле, отмечают у себя наличие пятен красного цвета, контур которых напоминает приподнятый валик. Пятно может шелушиться, зудеть.

    Дети наиболее подвержены заражению, поскольку часто играют с уличными животными. Детская кожа более восприимчива к инфекциям. Врачи отмечают вспышку заболеваний у детей в летний период и начало осени. У взрослых людей заболевание стригущим лишаем стоит на втором месте после грибка стопы. Чаще болеют молодые женщины.

    Причины появления лишая

    Заразиться стригущим лишаем можно после контакта с больными животными и людьми. Чаще разносчиками инфекции становятся бродячие животные. От больного человека лишай может передаваться при совместном пользовании расческами, маникюрными наборами, постельными принадлежностями, полотенцами, мочалками. Большему риску заразиться подвергаются люди со слабым иммунитетом, имеющие на коже царапины, потертости.

    Если есть подозрение на дерматомикоз и другие кожные заболевания, нужно обратиться к дерматологу либо инфекционисту. Чтобы правильно назначить лекарство от стригущего лишая врач проведет диагностику. Первым следует осмотр пораженных участков под светом специальной лампы. Если это трихофития, лечащий врач увидит, как кожа и волосы под воздействием лампы станут зеленого цвета. С пораженного участка можно взять соскоб на лабораторный анализ.

    Уберечься от стригущего лишая сложно – споры грибка на земле могут сохранять жизнестойкость около 3 месяцев. Заразиться можно, если на кожу попадут кусочки шерсти, кожи, волос с грибком. Как только он попадет на кожу, он начинает размножаться и прорастать внутрь волосяных луковиц. Споры грибка разрушают структуру волос, в результате чего они обламываются. Вокруг обломка волоса грибок формирует нечто, похожее на белый чехол. В результате дерматомикоз можно заметить невооруженным глазом.

    Как лечить стригущий лишай?

    Лечение от стригущего лишая длительное – примерно до 6 недель. Точный срок терапии зависит от сложности протекания болезни и соблюдения рекомендаций врача. Если запустить дерматомикоз, он перейдет в хроническую форму и болезнь будет регулярно проявляться на новых участках тела. Редко встречались случаи, когда лечить стригущий лишай у человека не приходилось – он исчезал самостоятельно. Обычно такие случаи наблюдаются у подростков во время пубертатного периода. Тогда состав кожного секрета меняется, в нем содержится ундициленовая кислота, убивающая грибки.

    Чтобы правильно назначить лекарство, которое убивает дерматомикоз, врач уточняет диагноз. Как говорилось выше, под светом лампы Вуда очаги грибка Микроспорум светятся зеленым. Соскоб отдают в лабораторию на посев, если в течение 3 дней там обнаруживают колонии Микроспорума, ставят диагноз — стригущий лишай.

    Если на теле пациента наблюдается небольшой очаг заболевания в единственном числе, хватает локальных препаратов. Чаще такая легкая форма проявляется на гладкой коже. Врач может назначить противогрибковую мазь, обработку йодом. Если очагов грибка несколько, лечат дерматомикоз в условиях клиники, где назначают таблетки и мази, растворы от грибка в комплексе.

    Какие мази помогают от стригущего лишая?

    Как и при других болезнях, самолечение может лишь усугубить течение заболевания. Поэтому только врач может подсказать, чем лечить стригущий лишай, как применять лекарство и насколько долго. В аптеках предлагается выбор мазей, кремов и гелей от лишая. Мази отличаются густым составом, глубоко проникают в кожу и сильнее действуют, чем другие местные средства.

    Нередко мазь комбинируют с применением йода. К примеру, по утрам очаги поражения смазывают йодом, он подсушивает кожу, губительно действует на бактерии и грибки. Вечером на очаги лишая наносят лечебную мазь.

    Самые популярные мази:

    • Серная. Борется с грибками и патогенными микроорганизмами. Хорошо подсушивает гнойнички, ускоряет заживление ранок. Наносится 1 раз в день;
    • Салициловая. Убивает грибки и снимает воспаление. После обработки участка мазью поверх ней кладут стерильную салфетку. На коже лица мазь не применяют;
    • Серно-дегтярная. Осторожными движениями наносится на очаги поражения и кожу вокруг них. Мазь обладает дезинфицирующим свойствам и губительно действует на грибки. Если на пораженном участке есть отек, поверх мази накладывают повязку;
    • Ламизил. Это крем, который способен остановить размножение грибков и уничтожить. Спустя 5 дней от начала лечения заметны значительные улучшения, но полный курс – около 6 недель;
    • Микоспор. Эта мазь способна разрушать грибки на клеточном уровне. Аккуратно втирается в кожу на протяжении 6 недель.

    До нанесения мази можно очистить кожу с помощью дезинфицирующих растворов с фурацилином, марганцовкой, риванолом. Все перечисленные мази эффективны, конкретный препарат назначит врач с учетом индивидуальных особенностей пациента. Есть кремы, содержащие гормоны. Они способны быстро снять красноту и зуд, но могут создать благоприятную среду для развития грибков. Поэтому применять гормональные кремы самостоятельно не следует.

    Какие гели помогают от стригущего лишая?

    По сравнению с мазями, гели быстрее впитываются, не оставляют следов и не пачкают одежду, сильного запаха не издают. В составе гелей от стригущего лишая содержится концентрация лекарств, способных уничтожать дерматофиты. Популярные гели:

    • Экзифин. Дважды в день наносится на участки, пораженные грибком, аккуратно втирается. Курс – 4 недели;
    • Микогель-КМП. Способен убивать не только грибки, но и бактерии путем воздействия на клеточную мембрану микроорганизмов. Гель наносится дважды в день тонким слоем, втирать не нужно. Курс – 4 недели.

    Перед нанесением геля пораженную область очищают от ороговевшего слоя. Для этого наносят молочно-салицилово-резорциновый коллодий. Благодаря его воздействию размягчается верхний слой кожи, который потом снимают тупой стороной скальпеля. Если лишай поразил волосяную часть, то волосы удаляют пинцетом, затем дезинфицируют кожу йодом. Если пренебречь этой процедурой, грибок останется в волосах и вызовет рецидив болезни.

    Растворы, помогающие от стригущего лишая

    Специальные растворы назначают для лечения лишая на голове, поскольку они способны хорошо впитываться и при этом не загрязняют волосы. Также растворы можно применять на гладкой коже перед тем, как нанести лечебную мазь. Популярные растворы:

    • Йодоцирин. Содержит в своем составе глицерин и йод. Помогает отслаивать чешуйки и заживлять ранки. Раствором пропитывают салфетку, накладывают на пораженный участок на 20 минут;
    • Вокадин. Содержит йод. Способен убивать грибки и бактерии. Курс – до 6 недель.
    • Нитрофунгин. Считается достаточно эффективным средство от грибка. Ватный тампон смачивают в растворе и промокают им очаги болезни 2-3 раза в день. Так повторяют, пока симптомы полностью не пройдут. Если грибок поразил и волосы, параллельно с растворами назначают таблетки внутрь.

    Таблетки от стригущего лишая

    Капсулы и таблетки от лишая врач назначает, если у пациента есть несколько очагов заболевания и в ситуациях, когда грибком поражены волосы. Лекарства, принимаемые внутрь, уничтожают грибки во всем организме. Это ускорит процесс выздоровления, предупредит рецидивы. Популярные таблетки:

    • Орунгал. Действует против дерматофитов путем разрушения их оболочки. Принимается ежедневно по 100 мг. Курс – 15 дней;
    • Гризеовульфин. Нацелен на предотвращение роста грибковых колоний. Принимают таблетки по 8 штук в день во время приема пищи, вместе с 1 ч.л. подсолнечного масла. Курс длится до первого отрицательного анализа, затем врач снижает дозировку;
    • Ламизил. Губительно влияет на грибок. Назначается 1-2 раза в день. Курс – 6 недель.

    Важно учитывать, что самостоятельно назначать себе такие препараты нельзя. У каждого есть показания к применению и побочные эффекты. Эффективность терапии врач сможет контролировать с помощью той же самой лампы, которой диагностировался лишай.

    Народные средства от лишая

    В рецептах народной медицины есть большое количество средств, но не все из них одинаково эффективны. Поэтому чаще народные средства применяют, как вспомогательное лечение к основному курсу терапии.

    Несмотря на безопасность натуральных ингредиентов, целесообразность их применения и дозировку нужно обсудить с врачом. Популярные рецепты:

    • подорожник измельчают в блендере, отжимают сок из полученной кашицы. Смешивают 1 стакан сока с 1 ч.л. спирта и 1 ст.л. золы. Применяется 5 раз в день. Курс – неделя;
    • ромашка в количестве 20 г заливается 300 мл кипятка и настаивается полчаса. Раствор процеживают, применяют для протирания очагов лишая на коже в течение 7-10 дней;
    • свекла среднего размера варится в течение 40 минут, очищается и натирается на мелкой терке. К полученной кашице добавляют столько же гречишного меда. Хранят смесь в холодильнике, применяют трижды в день на протяжении недели;
    • черный изюм (1 горсть) запаривают кипятком, затем размельчают в кашицу и прикладывают к очагам болезни 2 раза в день. Спустя 3 дня эффект начнет проявляться. Курс – до полного выздоровления.

    Источник:
    http://gribok24.ru/gribok/gribok-golovy/chem-lechit-strigushhij-lishaj.html

    Стригущий лишай

    Стригущий лишай – это заболевание кожи, вызванное плесневыми грибами Microsporum. Дети больше предрасположены к этому заболеванию, нежели взрослые.

    Чаще всего активность стригущего лишая выпадает на летне-осенний период. Основным путем заражения является тесный контакт с животными, которые больны лишаем. Однако, если соблюдать правила гигиены, то грибы, попавшие на кожу, просто можно смыть водой под душем.

    Диагностировать стригущий лишай может только специалист, он и назначит правильное лечение. Терапия обычно занимает от 4 до 6 недель. Самостоятельно предпринимать какие-либо действия не рекомендуется, в обратном случае могут быть неприятные последствия.

    1. Стригущий лишай
    2. Причины стригущего лишая
    3. Симптомы стригущего лишая
    4. Особенности заболевания
    5. Острая и хроническая формы
    6. Трихофития (4 ЭТАПА)
    7. Микроспория
    8. 5 основных видов заболевания
    9. Диагностика
    10. Лечение
    11. Лечение в домашних условиях
    12. Лечение народными методами
    13. Лечение во время беременности
    14. Профилактика заболевания

    Стригущий лишай


    Стригущий лишай (микроспория, трихофития) – это дерматомикоз, вызываемый кератинофильными плесневыми грибами рода Microsporum и проявляющийся поражением кожных покровов и их производных (волос, ресниц, реже ногтей). Данная инфекция имеет летне-осеннюю сезонность.

    Дети болеют стригущим лишаем чаще взрослых вследствие их контактов с бродячими животными, мальчики в 5 раз чаще девочек, среди взрослых женщины чаще мужчин.

    Интересно, что люди с рыжим цветом волос болеют микроспорией крайне редко. Распространённость данного заболевания около 50-70 случаев на 100 тысяч населения.

    Причины стригущего лишая


    Основной путь заражения лишаем контактно-бытовой, при непосредственном контакте с больным человеком или животным:

    1. Наиболее подвержены заражению стригущим лишаем дети от 4 до 15 лет, особенно легко передается микроспория при контакте с зараженными животными.
    2. И трихофития, и микроспория могут передаваться от больного человека к здоровому контактно-бытовым путем, то есть через предметы быта, одежду, расчески, белье.
    3. Даже в парикмахерской, при отсутствии дезинфекции инструментов для стрижки и бритья, можно заразится стригущим лишаем.
    4. При контакте с пораженной кожей больного также возможна передача лишая.

    Однако, помимо попадания возбудителя на кожные покровы, чтобы возникло заражение и размножение грибков на коже, ногтях и волосяном покрове здорового человека, необходимы определенные провоцирующие условия, поскольку при крепкой иммунной системе и отсутствии повреждений кожных покровов, риск развития заболевания минимальный.

    К факторам риска по стригущему лишаю относятся следующие:

    • Мацерация кожи — размягчение кожных покровов при длительном контакте с водой.
    • Нарушение целостности кожи — травмы, ссадины, царапины, ожоги и пр.
    • Низкий иммунитет и наличие прочих заболеваний кожи. Постоянные стрессы, депрессивное состояние являются самым сильным фактором, приводящим к снижению защитных сил организма.

    Симптомы стригущего лишая

    Симптомы стригущего лишая могут несколько различаться, что зависит от места локализации инфекции, от нарушений в работе иммунитета и от его возможности справляться с заболеванием.

    Особенности заболевания


    Клинические симптомы зависят от формы болезни, типа возбудителя, а также от состояния здоровья человека. Можно выделить следующие формы стригущего лишая.

    Острая и хроническая формы

    Патология может протекать в острой и хронической форме. Если пациент не станет выполнять все необходимые действия для устранения патогена, то лишай может перейти в хроническую форму и мучить своего носителя стабильными ремиссиями.

    По этой причине следует сразу же начать прием антимикотических средств с узким направлением, чтобы исключить сохранение грибка в организме. Это правило особенно актуально для взрослых, которые хуже переносят болезнь стригущего лишая.

    Трихофития (4 ЭТАПА)

    Возбудителем этого типа лишая выступают грибы Trichophyton Violaceum и Tonsurans, которые поражают различные зоны тела. Может развиваться как на одном, так и на нескольких участках одновременно.

    Вот особенности трихофитии:

    1. Инкубационный период. Составляет порядка двух недель и проявляется после 10-ого дня. До этого промежутка времени пациент не наблюдает каких-либо изменений в собственном состоянии.
    2. Острая форма. Первыми признаками стригущего лишая, как правило, выступают воспаленные пятна овальной или округлой формы без четких границ. Волосы также начинают ломаться на расстоянии 1-2 мм от корня, вокруг которых появляются черные точки. Именно по ним на запущенных стадиях можно визуально диагностировать болезнь и определить ее возбудителя.
    3. Исход болезни. Если этой формой лишая заразился ребенок до 12-ти лет, то с большей долей вероятности, патология пройдет сама по себе во время пубертатного периода. У взрослых людей эта проблема может сохраняться намного дольше. Наибольшую опасность представляют женщины, которые не подозревают о своем состоянии и передают патологию своим детям во время родов.
    4. Последствия. Болезнь не приводит к пожизненному облысению и не несет серьезной опасности для организма, однако, создает комфортную микрофлору для поражения другими кожными заболеваниями.

    Микроспория

    Главным распространителем данной патологии выступают пушные звери, однако, лишай способен поражать людей и передаваться между любыми носителями.
    Среди грибка Microsporum распространено два вида Ferrugineum и Lanosum (ржавый и пушистый, соответственно).

    Ниже предствлены особенности микроспории:

    • Инкубационный период. При передаче от животного – до 7 дней, от человека – до 6 недель. Такая разница имеет логическое объяснение, ведь любой патоген старается проникнуть и ужиться в организме максимально незаметно для ее носителя. Возбудитель, прижившийся в организме человека, уже имеет механизм маскировки, тогда животный грибок имеет более агрессивное поведение. Инкубационный период длится от момента заражения до проявления первых симптомов и составляет от 1 до 6 недель.
    • Острая форма. Болезнь начинается проявляться с пятен и явного шелушения кожи. На поверхности пятна выделяются белые чешуйки, не вызывающие зуд. Затем в очаге заражения образуется плешь, диаметр которой может достигать 5 см. Затем начинается распространение мелких залысин, диаметром до 2 см. Волосы обламываются, как и в случае с трихофитией, но на расстоянии около 5 мм от корня. Скопление спор грибка проявляется в виде мелких, едва различимых глазом колец (могут иметь цилиндрическую форму).
    • Исход болезни. У пациентов может наблюдаться как прогрессирование болезни, так и ее самостоятельное разрешение. Переход в хроническую стадию чреват возникновением сопутствующих проблем.
    • Последствия. Запущенные стадии болезни, с поражением глубинных слоев могут привести к образованию шрамов, что и создает впечатление образования залысин.

    5 основных видов заболевания

    Болезнь может протекать согласно одному из описанных видов:

    1. инфильтративный – воспалительный элемент имеет яркое выражение, скопище спор слабо видно, зато на уровне 3 мм выступает гиперемированный участок;
    2. инфильтративно-нагноительный – имеет более яркое выражение воспаления, гиперемированный участок возвышается над кожей до 4-5 мм. На этом же участке образуются волдыри, содержащие внутри гнойную жидкость. Остатки обломанных волос легко удаляются при потягивании, они поражаются гнойными корочками. При запущенных стадиях болезни в глубоких слоях кожи могут образоваться болезненные гнойники, происходит интоксикация организма, повышается температура;
    3. экссудативный – в местах поражения образуются волдыри, заполненные серозной жидкостью. Со временем они лопаются, жидкость покрывает кожный покров и склеивает отмершие чешуйки, образуя таким образом желтоватую корочку. Удаление этих корочек обнажает влажные очаги заражения;
    4. трихофитоидный – вяло протекающий процесс, разбросанный по всей поверхности головы. Небольшие очаги заболевания либо образуют мелкие залысины, либо отсутствуют вовсе и не беспокоят своего носителя;
    5. себорейный – получил название за сходства с себорейным дерматитом. Такой тип лишая не образует залысины и не ломает волосы, зато способствует прореживанию последних. Наблюдается вялое течение болезни, отсутствуют явные очаги, отсутствуют границы распространения.

    Диагностика


    Наличие болезни определяется только путем сбора анамнеза. Диагноз стригущего лишая ставится врачом-дерматологом или трихологом. Анализ должен проводиться в клинических условиях.

    Источник:
    http://medlib.pro/striguschiy-lishay/

    Чем лечить стригущий лишай? Средств много, но лечение будет долгим

    Автор: Алексей Шевченко 16 августа 2017 23:49 Категория: Природа и человек

    Доброго времени суток, дорогие постоянные читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Летом родителям маленьких детей ко всем прочим заботам прибавляется еще одна – необходимость уберечь малыша от такой неприятной инфекции, как стригущий лишай. Сделать это бывает весьма не просто. Во-первых, дети очень восприимчивы к этой заразе, а во-вторых, дворовые кошки и собаки, с которыми они так любят общаться, летом болеют особенно часто. Поэтому случаи заражения могут произойти даже при безукоризненном соблюдении правил гигиены.

    Конечно же, это заболевание способно сильно подпортить летние каникулы не только ребенку, но и всей семье. Но все же причин для паники или отчаяния нет никаких. Современная медицина располагает достаточным количеством средств, помогающих быстро очистить кожу. Итак, тема сегодняшней статьи — чем лечить стригущий лишай.

    Что вызывает стригущий лишай?

    Микроспория, или стригущий лишай – это очень заразное заболевание, которое вызывается грибками из рода Microsporum, Trichophyton и Epidermophyton. Оно может поражать любых млекопитающих, в том числе и человека. (О других видах лишаев читайте тут).

    Основными распространителями грибка являются кошки и собаки. Несколько реже встречаются случаи заражения от кроликов, свиней, коз, лошадей и овец. Опасность представляет не только само больное животное или человек, но и любые предметы, загрязненные мельчайшими частичками кожи, кусочками волос и ногтей. Инфицированию подвергается все, с чем контактировал носитель болезни – постельное белье, одежда, все предметы быта; в случае с животными – корм, подстилка, инвентарь и одежда человека, ухаживающего за больным животным.

    Грибок активен круглый год и особенно часто поражает детей, молодых людей и животных. Болезнь значительно легче передается человеку от животных, чем от других людей.

    Интересно отметить, что в городах люди и животные болеют этим видом лишая значительно чаще, чем в сельской местности.

    Источник:
    http://dolgo-zivi.ru/chem-lechit-strigushchij-lishaj

    Стригущий лишай у человека

    Как лечить стригущий лишай у человека в домашних условиях
    Стригущий лишай представляет собой высококонтагиозное (заразное) инфекционное заболевание кожного покрова, волос или ногтей, вызываемое патогенными грибками. Инфекция может быть вызвана двумя видами грибков – Trichophyton и Microsporum. Правильное обозначение заболевания основано на наименовании вызвавшего его грибка, поэтому медики выделяют трихофитию и микроспорию.

    Обе данные формы грибковой инфекции (трихофития и микроспория) объединяются под общим термином стригущий лишай. Таким образом, стригущий лишай также называется трихофития, микроспория, дерматофития, дерматомикоз или дерматофитоз. Грибки Trichophyton являются микробами, паразитирующими только на коже человека, а Microsporum – поражают и человека, и животных. Стригущий лишай наиболее заразен для детей 4 – 13 лет.

    В статье рассмотрим стригущий лишай, возбудитель заболевания его симптомы, пути заражения, а также меры профилактики в таблице.

    Что это такое?

    Стригущий лишай у человека – это инфекционное заболевание кожи, вызываемое двумя видами патогенных грибков – трихофитон и микроспорум. Поэтому общий термином для стригущего лишая являются наименования микроспория, трихофития, дерматомикоз, дерматофития. Грибки микроспорум одинаково поражают человека и животных, тогда как трихофитон паразитирует только на коже человека.

    Причины возникновения

    Гриб Trichophyton tonsurans был впервые выявлен много десятков лет назад. Его название напрямую связано с его способностью поражать волосы. Грибы, паразитирующие у человека, становятся причиной появления поверхностного и хронического стригущего лишая. А зоофильные формы вызывают инфильтративно-нагноительные поражения кожи.

    1. Способствуют появлению лишая хронические заболевания и авитаминоз.
    2. Заражение происходит после контакта с больным человеком или предметами его гигиены, при работе с сеном и почвой, после контакта с животным.
    3. Чаще заболевание возникает на фоне снижения иммунитета и нарушении правил личной гигиены, при долговременном уходе за животными и повреждения наружного покрова тела (царапины, ссадины, ожоги).

    О том, какие стригущий лишай у детей и взрослого человека имеет симптомы и признаки, расскажем далее.

    Классификация

    Существует две разновидности стригущего лишая у человека:

    1. Поверхностная. Передается только от человека к человеку, чаще поражает детей младшего возраста. Различают острую и хроническую форму течения этого вида болезни.
    2. Инфильтративно-нагноительная. Вызывается паразитами, обитающими на теле животных. Основная группа риска – работники сельского хозяйства, а также дети, играющие с бездомными животными.

    Это интересно — популярные вопросы о трихофитии

    ВопросОтвет
    Заразен ли стригущий лишай?Да, стригущий лишай является инфекционным и крайне заразным заболеванием.
    Стригущий лишай чешется или нет?Заболевание вызывает зуд, причем в некоторых случаях он может доставлять больному выраженное беспокойство.
    Может ли стригущий лишай пройти без лечения?Возможность самостоятельного избавления организма от стригущего лишая существует, но она ничтожно мала. Науке известны несколько случаев, когда заболевание проходило без какого-либо врачебного вмешательства, тем не менее это единичные феномены. Чаще всего инфекция, вызвав воспаление однократно, начинает в дальнейшем распространяться. Если болезнь развилась в детском возрасте и не была подвергнута терапии, то она будет сохраняться до взрослых лет.
    Что делать, если я заболела стригущим лишаем во время беременности?Не стоит паниковать, если инфекция развилась во время вынашивания плода, так как ни на ребенка, ни на женщину данные микотические организмы не способны оказать выраженного влияния. При заражении следует обратиться к врачу и пройти рекомендованное им лечение. Во время беременности не назначаются пероральные препараты для избавления от инфекции, достаточно будет воспользоваться мазями, которые пропишет доктор.
    Может ли стригущий лишай развиться повторно?Заболевание может развиваться повторно, если имел место новый факт заражения, либо лечение не было доведено до конца. Организм не в состоянии формировать иммунитет против грибков стригущего лишая.
    Можно ли мыться при стригущем лишае?Заболевание не является противопоказанием к осуществлению гигиенических процедур. Во время болезни лучше всего принимать не ванну, а душ.

    Инкубационный период заболевания

    Период инкубации грибковой инфекции, вызывающей появление стригущего лишая, составляет от нескольких дней до 6 – 8 недель и зависит от вида попавшего в организм возбудителя.

    Поверхностный лишай может проявиться первыми симптомами уже через 5-7 дней после инфицирования. Инфильтративно-нагноительный лишай в течение нескольких месяцев не дает никаких клинических проявлений. Первые признаки заболевания проявляются не ранее 6-8 недель после попадания возбудителя в организм.

    Симптомы

    Как выглядит стригущий лишай в начальной стадии, как распознать его вовремя и не допустить утраты волос? К сожалению, первые признаки недуга человек может заметить не сразу. Любой участок волосистой головы начинает терять свою растительность. Волосинки постепенно редеют, выпадают и ломаются, изменяя свою длину до 1 – 2 мм. К проблеме присоединяется шелушение кожи. По мере прогресса заболевания очаг приобретает четкие очертания.

    Симптомы стригущего лишая (см. фото) более заметно проявляются на груди, спине, нижних и верхних конечностях. Человек может замечать такие отклонения, как:

    • жжение и зуд пятна;
    • покраснение и припухлость кожи;
    • обрамление очага цельным валиком;
    • пузырчатость очага с последующим истечением содержимого и образованием корочек.

    В случае поражения трихофитией ногтей, пластины становятся ломкими, тусклыми. Их структура утолщается и грубеет. Впоследствии ногти крошатся и меняют свой цвет. Вмятины на пластинах, бороздки и грязно-серый окрас являются характерным признаком лишая.

    Помимо очагов стригущего лишая на голове проблемные области могут возникать и на теле. Заболевание проявляется сыпью, элементы которой схожи с красными пятнами округлой формы. Поскольку грибок питается кератином, взятым из верхних эпидермальных слоев, то постепенно кожные элементы приобретают контуры кольца. «Съев» кератин на одном участке, паразитические микроорганизмы движутся дальше. Вот почему бляшки разрастаются в диаметре и изменяют границы своих краёв.

    Скопление дерматофитов приводит к образованию яркой каёмки. Ее пузырчатость и чешуйчатость говорят о повышенной активности грибков в данной зоне. Иногда паразиты возвращаются в центр кольца и снова используют его как источник питания. Но это возможно только при восстановлении запасов кератина. Так называемое «кольцо в кольце» служит явным признаком повышенной активности дерматофитов.

    Хронический стригущий лишай

    Он может локализоваться на волосистой части головы, ногтях рук или на гладкой коже. На голове очаги поражения локализованы, по большей части, на висках и затылке. Очаг представляет собой мелкий (не более 0,5 см) гладкий рубец, похожий на атрофический, который немного шелушится, но не имеет признаков воспалительной реакции. На месте этого очага волосы отламываются под самый корень, формируя пятно, которое называется черная точка.

    Хронический стригущий лишай на гладкой коже чаще всего локализуется на ягодицах, бедрах, на сгибах коленных и локтевых суставов или ладонях. В этом случае очаг поражения выглядит, как синюшное или розоватое пятно довольно большого размера с нечетким контуром. Поверхность пятна умеренно шелушится.

    Обычно очаги характеризуются только несильным зудом, другие субъективные симптомы отсутствуют. Ногти, пораженные лишаем, становятся тусклыми, мутными, серого цвета, внешний край приобретает зазубрины и легко раскрашивается. Ноготь может резко становиться очень толстым или, напротив, тонким.

    Как выглядит стригущий лишай: фото

    На фото ниже показано, как проявляется заболевание у человека в начальной и запущенной стадии.

    Диагностика

    Постановка диагноза основывается на визуальном осмотре больного, а также сборе анамнеза заболевания и опросе о возможных источниках инфицирования. В случае возникновения сомнений врач выполняет соскоб с пораженной области.

    Собранные материалы рассматриваются под микроскопом или помещаются в питательную среду на трое суток, в течение которых наблюдается бурный рост колоний грибка. При обнаружении нитей мицелия и спор грибкового возбудителя производится его идентификация.

    Лечение стригущего лишая у человека

    При лечении стригущего лишая у человека основу терапии составляет борьба с грибком, вызвавшим дерматомикоз. Терапия в домашних условиях сочетает местное лечение мазями от лишая — противогрибковыми кремами, спреями, шампунями с приемом противогрибковых препаратов внутрь.

    Схема лечения назначается дерматологом, основные аспекты заключаются в следующем:

    1. Стригущий лишай гладкой кожи лучше поддается лечению Тербинафином и толнафтатом.
    2. Для обработки лишая по утрам обычно используют 5% раствор йода. А вечером, как правило, назначается серно-салициловая или серно-дягтерная мазь, также возможна обработка чистой салициловой кислотой 3%.
    3. Дерматолог может выписать рецепт на изготовление в рецептурном отделе аптеки молочка Видаля — спирт, камфора, салициловая кислота, лосьон с серой, борная кислота, глицерин. Или пасты Лассара — вазелин, крахмал, салициловая кислота, окись цинка.
    4. Для местного лечения врач может рекомендовать различные мази, крема, шампуни, содержащие Клотримазол, Кетоконазол, Микосептин, Тербинафин, Микоконазол. (Местные противогрибковые средства — крема, спреи, гели).

    Для системного лечения при дерматомикозах используют Гризеофульвин, это природный антимикотик, который обладает узким спектром действия, а именно активен против грибов-дерматомицетов, Trichophyton, Microsporum, Epydermophyton, Achorionum.

    1. Лечение обязательно сопровождается приемом внутрь гризеофульвина. Его следует принимать в течение 15-25 дней, и 1 раз в неделю сдавать бактериоскопический соскоб на обнаружение грибка. Как только грибок не будет обнаружен, прием гризеофульвина продолжают через день, по той же дозе, что рассчитал врач, еще в течение 14 дней, чтобы не было рецидива заболевания.
    2. Если грибком поражены ступни, то их рекомендуется пройти курс лечения Кетоконазолом или Клотримазолом перорально, а наружно накладывать сульфид селена.

    Для лечения хронического стригущего лишая кроме противогрибковых средств как местных, так и пероральных (Гризеофульвина), показана также витаминотерапия, иммуномодуляторы, препараты, укрепляющие сосуды и улучшающие микроциркуляцию.

    Меры гигиены при контакте с больным

    Если вы сами или ваш ребенок трогали больное животное или общались с больным человеком, то необходимо срочно принять меры.

    1. Чем раньше вы смоете с кожи частички, содержащие грибок, тем меньше шансов заразиться.
    2. Несколько раз вымойте руки мылом с противогрибковыми свойствами. Самое простое средство, которое есть практически в каждом магазине – это коричное хозяйственное мыло, а лучше мыло с березовым дегтем.
    3. Вымойте таким мылом все тело. Вдруг частички кожи больного попали под одежду. Не стоит при этом пользоваться жесткой мочалкой. Она оставляет на коже микроцарапины, в которые легко проникает грибок.
    4. Для мытья головы необходимо использовать противогрибковый шампунь. Например, Низорал. Вы также можете пользоваться им в качестве геля для душа.
    5. Современным средством с мощным противогрибковым эффектом является Цитеал. Разведите его в небольшой емкости в пять раз. У вас получится пенящаяся жидкость, которую можно использовать для мытья рук и всего тела.
    6. Противогрибковым эффектом обладают лавандовое масло, масло чайного дерева и скипидар. Их можно использовать для обработки небольших участков кожи.

    Так же через пять дней после контакта, желательно обратиться к дерматологу. Он обследует тело с помощью лампы Вуда. Если вы все-таки заразились, то болезнь удастся выявить на ранних этапах. Это поможет быстро вылечить ее дома и не попасть в больницу.

    Меры профилактики

    Профилактика включает в себя соблюдение правил личной гигиены и изоляцию больных животных или людей.

    В месте выявления больного проводится тщательная дезинфекция, постельное белье и принадлежности, мягкие игрушки, ковры подвергают тепловой обработке. Заболевшего ребенка не допускают в детский коллектив до полного излечения стригущего лишая. Больным запрещено посещать бассейны, сауны, бани. Отстраняются от исполнения служебных обязанностей воспитатели детских садов, нянечки, работники коммунальных служб, банщики.

    Опасен ли для человека стригущий лишай? Самые серьезные последствия представлены стойкой очаговой алопецией вследствие рубцовых изменений кожных тканей. Лечить заболевание следует сразу же, как начинается его клиника, чтобы исключить заражение близкого окружения и снизить риск формирования тяжелой аллергической реакции.

    Источник:
    http://p-87.ru/m/strigushhij-lishaj-u-cheloveka/

    Лечение стригущего лишая у человека

    Наиболее заразное поражение грибковой инфекцией волос, ногтей, а также кожи человека, носит название стригущего лишая. Патогенные грибки являются возбудителями этого вида лишая. Этот вид инфекции является самым изученным в медицине и может называться микроспория или трихофития. Название дается в зависимости от рода грибка, вызвавшего инфекцию стригущего лишая у человека. Лечение этого лишая сводится к местной терапии и пероральному приему противогрибковых таблеток.

    • Возможные пути заражения
    • Признаки и симптомы лишая стригущего
      • Классификация стригущего лишая специалистами
    • Как лечить стриженый лишай у взрослого человека
    • Как лечить стриженный лишай у детей

    Кроме, общеизвестного названия стригущий, лишай имеет и медицинские названия: дерматомикоз, дерматофития, дерматофитоз, трихофития и микроспория. Микроспория и трихофития имеют между собой существенное отличие, заключающееся в том, что первый вид грибка паразитирует на домашних животных, а второй обитает только на теле человека.

    Возможные пути заражения

    Лишаем чаще всего заражаются при контактах с животными или людьми, имеющими это заболевание. Основную группу риска по заболеваемости лишаем составляют дети в возрасте от четырех до пятнадцати лет. Микроспория легко переходит от больного животного человеку. Самый вероятный способ передачи лишая – это контакт здорового человека с кожей больного лишаем.

    Микроспория и трихофития могут передаваться не только при личном контакте, но также и при использовании общих вещей и бытовых предметов, например, расчесок, одежды. При несоблюдении санитарно-гигиенических норм и халатном отношении мастера к дезинфекции инструмента, можно заразиться стригущим лишаем даже в парикмахерской.

    Но для развития этого заболевания мало простого попадания микроорганизмов на кожу здорового человека, необходимы специальные условия. Риск заражения будет сведен к минимуму при крепком иммунитете и целостном кожном покрове. Также следует поддерживать гигиеническую чистоту своего тела. При проведении ежедневных гигиенических процедур можно не бояться заражения этой грибковой инфекцией, потому что после водных процедур все патогенные грибки смываются водой.

    Также не следует бояться прослыть брезгливым человеком, и ни при каких обстоятельствах не пользоваться предметами личной гигиены другого человека. Расчески и другие предметы, соприкасающиеся с кожей зараженного человека, тоже могут способствовать передаче микроорганизмов. К факторам риска при заражении стригущим лишаем можно отнести:

    • Кожная мацерация, когда длительное воздействие воды способствует размягчению кожи.
    • Царапины, ссадины, травмы, ожоги и другие нарушения целостности кожного покрова.
    • Наличие других кожных заболеваний и низкий иммунитет.

    Признаки и симптомы лишая стригущего

    Для установления диагноза и назначения лечения следует обратиться к дерматологу. Специалист, кроме осмотра, сделает бактериологическое исследование соскоба, взятого из места поражения, и исследует их на наличие грибков. Если обнаружатся споры грибков, то можно смело утверждать что есть наличие стригущего лишая.

    Поражаться этим видом лишая может любая область кожи, поэтому врачи делят локализацию лишая по участкам:

    • Туловище, ноги, кожа рук.
    • Ступни на ногах.
    • Ногти на ногах и руках.
    • Подмышечные впадины и паховые складки.
    • Волосяной покров кожи головы.
    • Ладони и кисти рук.
    • Кожа на лице.

    Признаки заболевания и его симптомы могут быть различными у каждого человека в силу работы иммунной системы, местом локализации воспаления, глубиной поражения кожи.

    Классификация стригущего лишая специалистами

    Дерматологи классифицируют лишай таким образом:

    • Поверхностный лишай волосистой части головы.
    • Поверхностный стригущий лишай гладкой кожи.
    • Хронический лишай.
    • Глубокий лишай стригущий.

    Поверхностным лишаем волосистой части головы чаще всего болеют дети, заражаясь главным образом от больных животных или от зараженного взрослого. Не вылеченный в детстве, такой тип лишая перейдет в хроническую стадию, и будет докучать ребенку до пятнадцати лет. У мальчиков в большинстве случаев наблюдается самоизлечение в переходном периоде, а вот у девочек он так может и остаться в хронической форме.

    При локализации поражения в области головы сначала наблюдается круглый очаг с поредевшими волосами. Таких очагов может быть как несколько, так и всего один. Со временем кожа на таком участке начинает шелушиться, что больной человек нередко принимает за перхоть. В процессе прогрессирования заболевания волосы начинают обламываться на расстоянии 1-2 миллиметров от кожи. Может наблюдаться покраснение кожи головы в очаге поражения и образование мелких пузырей, которые превращаются постепенно в желтые корочки.

    Диаметр очагов поражения может быть различным и достигать десяти сантиметров. Лишаю этого вида не характерно воспаление и проявление зуда в незначительной степени наблюдается лишь у некоторых пациентов. Стригущий лишай больше доставляет психологический дискомфорт в силу ухудшения состояния волосяного покрова и внешнего вида волос.

    Второй вид этого заболевания, характеризующийся проявлениями на гладкой коже, можно перепутать по первичным признакам заболевания с розовым лишаем, который требует совершенно другого лечения. Основным отличием стригущего лишая можно считать повсеместную локализацию на теле человека. Розовый тип лишая никогда не поражает лицо, кисти рук, ступни ног, а по длительности заболевание не превышает двух месяцев. Стригущий лишай без своевременного и правильного лечения может длиться годами с наступлением периодических рецидивов.

    На гладкой коже это заболевание чаще всего поражает лицо и шею, но может встречаться на ногах и теле. Четкие контурные пятна можно считать отличительной особенностью этого заболевания. По краям пораженной кожи образуется валик яркого красного цвета из узлов и пузырей. Кожа в центре пораженного круга имеет светлую окраску с наличием серых чешуек. Увеличение в размерах очаговых поражений происходит при прогрессировании заболевания. Лишай на гладкой коже практически всегда сопровождается зудом.

    Хронический стригущий лишай характерен только для женщин, которые в детстве страдали поверхностным стригущим лишаем, но не получили необходимого лечения. Возникает он чаще всего при нарушениях в работе щитовидной железы, яичников или недостатке витаминов в организме, которые приводят к снижению иммунитета.

    Среди симптомов этого заболевания можно назвать такие:

    • Может локализоваться на ногтях, волосистой части головы или на гладкой коже. Чаще всего встречается на висках и затылке.
    • На голове он выглядит как пятно черного цвета со сломанными под корень волосами и диаметром в один сантиметр. Воспалительных симптомов не наблюдается, но присутствует шелушение кожи.
    • На гладкой коже местом его локализации могут быть локти, бедра, ягодицы или ладони. Характеризуется нечеткими пятнами, с весьма внушительными размерами и цветовой окраской от бледно-розового до синеватого. Наблюдается шелушение кожи.
    • Кроме, своего неэстетичного вида и зуда лишай в хронической стадии больше никак себя не проявляет.
    • Локализация на ногтевых пластинах характеризуется их ломкостью, тусклостью, мутностью, серостью, появлением зазубрин и ноготь может стать очень толстым либо истончиться до невероятного состояния.

    Стригущий лишай глубокого типа отличается способом передачи и основным путем заражения можно считать только общение с больным животным. Возбудители этого заболевания склонны размножаться в волосяных фолликулах человека.

    Кроме, основных симптомов стригущего лишая на этой стадии заболевания добавляется повышение температуры тела, увеличение и болезненность лимфатических узлов, аллергические высыпания и общее недомогание. Воспалительный процесс может длиться до трех месяцев.

    Глубокий стригущий лишай на волосистой части головы можно узнать по ярко-красным бляшкам, которые могут достигать в диаметре десяти сантиметров. На вид они неровные, бугристые и напоминают по внешнему очертанию опухолевые разрастания.

    Такое их состояние объясняется гнойным воспалением фолликулов и отеком кожи головы, поэтому бляшки имеют возвышение над кожей. При вскрытии фолликулов может появляться гной и поэтому этот вид лишая относится к самым болезненным видам. Когда воспалительный процесс идет на спад в центре бляшки можно наблюдать образование рыхлых коричневых корочек. У мужчин такой вид заболевания может иметь место локализации не только на голове, но также поражать и область бороды.

    Как лечить стриженый лишай у взрослого человека

    Основу терапии при лечении этого заболевания составляет борьба с грибком, который вызывает дерматомикоз. Подобрать правильное комплексное лечение может только квалифицированный дерматолог. Врач назначает лечение с применением мазей, противогрибкового крема, спрея, шампуня, дополненные внутренним приемом противогрибковых препаратов.

    Как правило, лечить это заболевание следует не только противогрибковыми средствами, но и приемом иммуномодуляторов, витаминов и препаратов, способствующих укреплению сосудов и улучшению микроциркуляции. По окончании лечения следует сдать соскоб с поверхности кожи, ранее пораженной лишаем. Такую процедуру проводят трижды: по окончании лечения, спустя неделю и три месяца после завершения лечения.

    Болезнь считают вылеченным только при трех отрицательных соскобах. Если придет положительный анализ, то врач пересматривает схему лечения и назначает другой курс. Эффективность лечения можно проверить и при помощи люминесцентной лампы. Частицы кожи и волосы, которые покрыты спорами грибка будут иметь другое свечение. Таким способом можно осмотреть всех членов семьи и домашних животных больного, чтобы исключить заболевание или диагностировать его на ранних стадиях.

    Как лечить стриженный лишай у детей

    Дети более часто страдают от заражения стригущим лишаем из-за присущей им любви к животным. Редко какой малыш пройдет мимо бездомного котенка или щенка. Трихофития имеет свой инкубационный период, который по длительности занимает от пяти до десяти суток. Как лечить стриженый лишай знают не все родители.

    После этого начинают появляться узлоподобные пузырьки с пятнами до двух сантиметров в диаметре и покрывающиеся корочками или чешуйками. Все это свидетельствует о наличии у ребенка стригущего лишая и относится к его первоочередным признакам.

    Болезнь постепенно распространяется по всему телу, переходя на волосистую часть головы и сопровождаясь сильным зудом и отеками. На голове обламываются волосы в очагах поражения и появляются залысины. У ребенка может наблюдаться общее недомогание, повышение температуры, снижение аппетита и опухание лимфатических узлов.

    Лучше не затягивать с лечением и сразу показать малыша педиатру или дерматологу. Лечение лучше начать сразу, чтобы не атрофировались волосяные луковицы. В противном случае они больше не смогут выпускать новые волосы. Врач сможет подобрать подходящую схему лечения. Самостоятельно лечить ребенка не следует, потому что подобрать комплексное воздействие на грибковую инфекцию сможет только специалист.

    При тяжелых поражениях головы лучше отправить ребенка в стационар, где ему будет назначена антибактериальная терапия. Чаще всего на полный курс лечения требуется около двух месяцев. В качестве профилактики не следует разрешать детям играть с бездомными животными и приносить их с улицы домой, без осмотра ветеринарного врача. А если дома уже есть собака, то на прогулке она должна находиться под присмотром хозяина.

    Источник:
    http://dermatolog.guru/zabolevaniya/lishay/lechenie-striguschego-lishaya-u-cheloveka.html

    Какими мазями лечить лишай у человека?

    При появлениях первых признаков лишая необходимо срочно начать лечение, при промедлении он может распространиться по телу. Это заболевание, кроме физического и психологического дискомфорта, несет с собой еще и эстетическую проблему. Заражение вызывается грибковой микрофлорой и вирусами, но до конца механизм его возникновения не изучен.

    Виды лишая и их лечение

    Считается, что болезнь может провоцироваться стрессовыми ситуациями, физическим и эмоциональным перенапряжением, генетической предрасположенностью, ослаблением иммунитета и инфекционными заболеваниями. Лишаем называется группа кожных грибковых заболеваний различной этиологии (розовый, стригущий, красный, цветной, отрубевидный). Для каждого типа назначается свое лечение.

    Мази для лечения розового лишая

    Лишай розовый проявляется появлением розовых пятен различного диаметра на разных участках тела. Они шелушатся и зудят, спустя время приобретают желтый оттенок.Мази при этой болезни назначаются кортикостероидные для снятия зуда и раздражения. Эффективного средства от этого заболевания нет, оно проходит само через 1-2 месяца.

    Хорошо снимает неприятные симптомы мазь Акридерм, она два раза в день наносится на пораженные участки тела. Запрещается применять лекарство при туберкулезе, открытых ранах, ветряной оспе и детям до двухлетнего возраста. Если в течение двух недель нет улучшений, лечение следует сменить.

    Применение серной мази при этом виде лишая предотвращает развитие микробов и уменьшает воспалительный процесс. Она применяется 2 или 3 раза в течение дня до полного исчезновения пятен. Ее нередко сочетают с березовым дегтем и салициловой кислотой.

    Салициловая мазь оказывает антисептическое, подсушивающее и противовоспалительное воздействие. Это эффективный и недорогой препарат, его нельзя применять при гиперчувствительности и почечной недостаточности, а также детям до возраста 1 года.

    Хорошо помогают при розовом лишае такие мази, как Санафлан, Унидерм, Цинковая мазь, Клотримазол, Гистан, Олететрин, Синалар, Флуцинар.

    Лечение мазями других типов заболевания

    Против отрубевидного или стригущего лишая используются мази: Микосептин, Экзодерил, Миконазол, Тербинафин, Клотримазол, Ламизил. Популярны при этом заболевании Низорал, Синалар, Флуцинар, Мазь Ям.

    При опоясывающем лишае назначаются Ацикловир, Зовиракс, Панавир, Герперакс, Виворакс.

    При красном плоском лишае хороший результат дают Адвантан, Флуметазон, Тримцинолон, Гидрокортизоновая и Преднизолоновая мази.

    Все эти средства оказывают положительное воздействие только при грамотном и уместном использовании. Поэтому первое, что должен сделать больной – немедленно обратиться к дерматологу. Только специалист может правильно поставить диагноз, выявить причины заболевания и назначить эффективное лечение.

    Стригущий лишай, дерматофития у кошек

    Дерматофития («стригущий лишай») часто отмечается у кошек. Это группа грибковых заболеваний, вызываемых грибками Trichophyton и Microsporum. Возможно заражение человека. Собаки тоже болеют лишаем, но горазде реже, чем кошки.

    Грибки распространены повсеместно. Но из-за того, что здоровая кожа имеет множество защитных механизмов, прижиться на ней грибку очень не просто. Как правило, данное заболевание отмечается у котят, у которых еще слабая иммунная система, не способная предотвратить развитие грибка на коже, а также у ослабленных животных. Отмечается повышенная восприимчивость к заболеванию среди длинношерстных кошек, особенно, персидской породы. Животные, имеющие доступ на улицу, подвержены большему риску заражения. Развитию заболевания способствуют повреждения кожи (расчесы, порезы при стрижке).

    Простонародное название всех кожных грибковых инфекций, поражающих шерсть животного — «стригущий лишай». Называют их так из-за характерного вида поражений — в процессе развития грибка волос повреждается и обламывается, что придает шерсти выбритый вид. Наиболее часто у кошек отмечается дерматофития, вызываемая грибком Microsporum — микроспория кошек.

    Симптомы лишая у кошек

    Первоначально на коже появляются округлые очаги облысения. Наиболее часто очаги расположены на голове (морде, ушах) и передних конечностях. Иногда кожа в области очага шелушится, или образуется корочка. Обычно эти облысения не доставляют дискомфорта кошке, зуд не наблюдается. Может возникать всего один небольшой очаг, а может быть множество обширных очагов, поражающих все тело кошки. У людей, контактирующих с больной кошкой, особенно детей, тоже может отмечаться появление на коже очагов.

    Диагноз ставится на основании клинических признаков, обследовании лампой Вуда (некоторые популяции грибков светятся под светом этой лампы), трихоскопии (исследовании волос под микроскопом) и посева на лишай (образцы поврежденных волос сеют на питательную среду). Диагноз не всегда удается поставить сразу после осмотра. Нередко в сомнительных случаях окончательный диагноз можно поставить только после проведения посева и обнаружения специфического возбудителя.

    Лечение лишая у кошек

    Так как болезнь опасна и для человека, то лечение необходимо начать как можно раньше. Для лечения «стригущего лишая» у кошек в нашей ветклинике используют местные и системные противогрибковые препараты. Для местного лечения можно применять растворы, спреи, шампуни. Такая терапия подходит только для случаев с одним очагом поражения и не всегда является успешной, так как грибок может проникнуть вглубь волосяного фолликула, где эти препараты не оказывают на него воздействие. В этом случае, а также в случае множественных очагов, необходимо проводить системную противогрибковую терапию (применять препараты для приема внутрь — таблетки, капсулы). Курс приема противогрибковых препаратов может занять длительный срок (до 1 месяца и более). Противогрибковые препараты нормально переносятся кошками, побочные явления бывают редко.

    Для эффективной борьбы с возбудителем также необходимо проводить обработку помещения от спор грибка, которые в большом количестве выделяются вместе с пораженными волосами. Для обработки можно использовать растворы хлора более 5%, кипячение, обработку паром. Хороший противогрибковый эффект оказывает гипохлорит натрия («Белизна»). Необходимо обработать всю квартиру, и наиболее тщательно места излюбленного пребывания животного, подстилку и средства для ухода (расчески, пуходерки). При возможности лучше полностью их заменить на новые.

    Эффективные препараты и мази для лечения лишая

    Термин «лишай» применяется для определения группы дерматологических заболеваний инфекционной природы, характерным проявлением которых являются кожные высыпания, имеющие различные оттенки и формы. В качестве носителей возбудителя патологии могут выступать как люди, так и животные. Лишай позиционируется в качестве высокозаразного заболевания. К числу факторов, способствующих стремительному его развитию, относят ослабление иммунитета, наличие хронических системных болезней, авитаминозы, несоблюдение правил личной гигиены. Важно знать, чем лечить лишай, так как запущенные формы заболеваний оказывают негативное влияние на функционирование внутренних органов, что чревато развитием тяжелых осложнений. Итак, как выглядит лишай, и как его лечить – советы и рекомендации представлены далее.

    Этиология заболевания

    Лишай относится к группе высокоинвазивных инфекционных заболеваний, развивающихся вследствие поражения кожных покровов различными вилами патогенной микрофлоры. Чем лечить лишай у человека, зависит от разновидности заболевания. Наиболее распространенными видами возбудителей болезни называют:

    • грибки;
    • вирусы.

    В ряде случаев патогенная флора может присутствовать на тканях человека на протяжении нескольких лет, находясь в анабиотическом состоянии. Активация деятельности возбудителей происходит на фоне предрасполагающих факторов, в числе которых развитие ряда заболеваний, протекающих в острой или хронической формах, снижение иммунных сил организма, недостаточное количество витаминов и других важных веществ.

    Разновидности лишая

    Мази, кремы и таблетки для лечения лишая подбираются строго с учетом особенностей развития заболевания и его разновидности. Выделяют следующие виды этой неприятной болезни:

    1. Лишай Жибера или розовый лишай. Данный вид заболевания носит неинфекционный характер, и не относится к числу заразных. Развивается на фоне определенных предрасполагающих факторов, в числе которых общее систематическое переохлаждение организма, частые стрессы, нервное перенапряжение. Больному рекомендованы при розовом лишае мази, способствующие регенерации тканей. После выздоровления у больного формируется иммунитет к заболеванию.
    2. Опоясывающий лишай. Представляет собой инфекционное заболевание, развитие которого обусловлено патогенной деятельностью вирусов герпеса. Как лечить опоясывающий лишай, зависит от особенностей инвазии и характера поражения кожных покровов. Чаще заболевание развивается в результате контакта с зараженным человеком, однако также есть вероятность его самостоятельного возникновения на фоне ветряной оспы.
    3. Стригущий лишай. В качестве возбудителей заболевания выступают грибки, патологическая деятельность которых приводит к образованию на коже шелушащихся участков и выпадению волос. Прежде чем лечить стригущий лишай, рекомендуется определить источник заражения. В качестве такового могут выступать домашние животные, в такой ситуации необходимо показать питомцев ветеринару. В противном случае вероятность повторного заражения крайне высока.
    4. Разноцветный или отрубевидный лишай. Возбудителями заболевания являются патогенные грибки. Поражение кожных покровов происходит исключительно на фоне предрасполагающих факторов, к примеру, при длительном нахождении на солнце или при сильно ослабленном иммунитете. При цветном лишае мази или иные препараты применяются исключительно для устранения внешних проявлений, заболевание протекают в хронической форме и не поддается полному излечению.
    5. Красный плоский лишай. Возбудитель заболевания изучен в настоящее время недостаточно полно. Как лечить плоский лишай, зависит от характера течения болезни. Применение терапии требуется только на фоне тяжелых форм заболевания, чреватых развитием осложнений.
    6. Чешуйчатый лишай, также именуемый псориатическим. Заболевание носит наследственный характер и не относится к числу заразных. Препараты для лечения лишая подбираются исключительно симптоматические, так как заболевание не поддается полному излечению.
    7. Трубчатый лишай. Возбудителями заболевания являются грибки, которые могут присутствовать на коже зараженного в течение длительного периода времени. Активация патогенной флоры происходит только на фоне сильного снижения иммунных сил организма.
    8. Кошачий лишай. Заболевание имеет грибковую природу. Заражение возможно при контакте с инфицированным человеком или животным. Характеризуется образованием шероховатых бляшек, а также выпадением волосяного покрова на области поражения.

    Как лечить стриженный лишай, а также иные виды этого заболевания, зависит от разновидности возбудителя, стадии развития и особенностей течения патологии. Подбор лекарственных препаратов осуществляется исключительно после проведения диагностических процедур. Неправильное применение медикаментов может не принести ожидаемого результата или, что еще хуже, спровоцировать развитие осложнений.

    Препараты для лечения лишая

    Как уже было сказано выше, чем лечить лишай у ребенка или взрослого человека, зависит от разновидности возбудителей заболевания. В рамках терапии различных видов инфекционного заболевания применяются следующие виды препаратов, которые могут быть как симптоматическими, так и направленными на угнетение деятельности патогенной флоры:

    1. Розовый лишай. Лечение заболевания основывается на использовании препаратов, предназначенных для приема внутрь. Использование средств местного применения в данном случае не требуется, так как симптомы болезни полностью исчезает через несколько недель после инфицирования. Терапия чаще включает гормональные препараты, к примеру, Преднизолон, Флукорт, а также антигистаминные средства – Кестин, Ломилан. Дополнительно допустимо использовать домашние средства, способствующие увлажнению кожи и повышению местного иммунитета, к примеру, сок алоэ или отвар ромашки.
    2. Опоясывающий лишай. В течение первых двух – трех дней после инфицирования рекомендуется использовать лекарственный препарат Ацикловир. Если лечение не было начато своевременно, применение этого средства не является актуальным. В этом случае процесс выздоровления будет запущен организмом самостоятельно, то есть, без использования лекарственных препаратов, угнетающих патогенную флору. Однако допустимо применять средства, способствующие снятию зуда, болезненности, а также препятствующие вторичному инфицированию. Если подбор седативных препаратов осуществляется индивидуально, то для предупреждения заражения иными инфекционными заболеваниями рекомендуется применять обычную бриллиантовую зелень.
    3. Стригущий лишай. Итак, чем лечить лишай, отзывы специалистов рекомендуют задействование комплексной терапии, включающей использование препаратов разных групп. Обязательным является применение антисептических средств, предназначенных для обеззараживания пораженных участков. Как правило, используется салициловая кислота и йод. При стригущем лишае мази также используются в обязательном порядке. Для местного применения эффективны такие средства, как Микосептин, Клотримазол. При указанной форме заболевания рекомендован прием препаратов, способствующих повышению иммунных сил и общей резистентности организма.
    4. Разноцветный или отрубевидный лишай. Лечение этого вида заболевания основывается на использовании средств для местного применения. Какой мазью лечить лишай, зависит от характера симптомов и объема пораженных кожных покровов. Чаще комплексное лечение основывается на применении следующих средств: Кетоконазол, Микозолон. Для обработки кожных покровов волосистой части головы используются: Низорал, паста Сульсена.
    5. Плоский лишай. Заболевание носит аутоиммунный характер, в связи с чем схемы лечения данной разновидности лишая не существует. Терапевтические приемы разрабатываются индивидуально, и чаще включают использование седативных препаратов, а также лекарств, способствующих повышению иммунитета. Возможно также использование мазей для лечения лишая на коже, которые помогают устранить неприятные симптомы, к примеру, зуд, болезненность. Все препараты подбираются индивидуально после прохождения пациентом диагностических процедур.

    Итак, при выявлении лишая у человека мази для лечения нередко используются в качестве вторичных средств. Такой подход к терапии заболевания обусловлен тем, что патология чаще диагностируется у людей, страдающих снижением иммунитета, различными системными заболеваниями, авитаминозами. Как лечить лишай в домашних условиях, зависит от особенностей течения заболевания и возбудителей, спровоцировавших его развитие. Проводить самолечение категорически не рекомендуется. Любые препараты следует применять в строгом соответствии с предписаниями лечащего врача.

    Симптомы и лечение стригущего лишая у собак в Нижнем Новгороде

    1. Главная
    2. Лечение
    3. Заболевания собак
    4. Стригущий лишай у собак

    Стригущий лишай у собак относится к инфекционным болезням. Это крайне заразное кожное заболевание, поражающее не только кожные покровы животного, но и шерсть, и даже когти. Распространяется лишай чрезвычайно быстро и с легкостью передается человеку.

    Существует несколько возбудителей заболевания, но наиболее распространены грибки-паразиты: Microsporum canis(Микроспорум) и Trichophyton tonsurans(Трихофитум). В зависимости от вида лишай и приобретает свое название, трихофития или же микроспория, соответственно. Определить принадлежность инфекции к тому или иному виду можно только в лабораторных условиях, сами по себе они мало чем различаются. Размножение грибков происходит за счет спор, которые живут в окружающей среде около двух лет. При благоприятных условиях распространяются быстрее. Поэтому проще всего подхватить лишай летом, когда температура воздуха и влажность достаточно высоки.

    Как определить стригущий лишай

    Заметить лишай довольно легко, основными симптомами являются поражения кожного и волосяного покрова. При заражении начинается воспаление верхних слоев дермы. Часто болезнь характеризуется линькой и аллопециями, голыми, облысевшими участками кожи. В запущенной форме лишай может сопровождаться другими инфекциями. Когда наслаивается стрептококк или стафилококк, то их признаки становятся доминирующими.

    Основной признак лишая у собаки – это округлые участки тела без волос, словно выстриженные. Обычно поражение кожи начинаются с головы или лап. На ушах образуются пятна, очерченные красными границами, кожа гиперемированная, шелушится и зудит.

    Записаться на диагностику стригущего лишая

    Диагностика лишая у собак

    Самостоятельно с уверенностью сказать, что у собаки лишай невозможно. Для точного определения диагноза необходима диагностика в ветклинике.

    Три метода определения лишая

    • Освещение лампой Вуда в темноте. Если шерсть собаки будет светиться зеленоватым, то это говорит о наличии грибков микроспорум. Вероятность того, что свечение проявится и будет заметным, порядка семидесяти процентов.
    • Микроскопия пораженных волос. К поврежденным волосками добавляют щелочь и тщательно рассматривают под микроскопом. При наличии лишая, можно будет четко видеть светящиеся шарики – споры грибка.
    • Посев пораженной шерсти. Наиболее точная, но и времязатратная методика. Ветеринар производит забор проб и отправляет в микробиологическую лабораторию. Вероятность определения лишая стопроцентная, а срок исследования около двух недель.

    Лечение лишая у собак

    Лечится лишай комплексно. Производится наружная обработка препаратами против грибковой инфекции и активируется специфический иммунитет. Для активации используют вакцины, такие как Поливак, Микодерм и Вакдерм. Лишай – это единственное инфекционное заболевание для лечения которого применяется вакцинация. Лекарственные препараты вводятся внутримышечно раз в десять дней. Часто к вакцине добавляются тавегил или димедрол, для того, чтобы избежать возможной аллергической реакции. После первой вакцинации, обычно лишай усиливается, а состояние резко ухудшается – это нормально.

    Но важен не только специфический иммунитет, укрепление общего состояния и поддержка основного иммунитета также необходимы. Животному назначается целый комплекс витаминов, для шерсти и здоровья, иммуностимуляторы, такие как риботан и иммунофан, и пробиотики. В период лечения собака обязана получать полноценное сбалансированное питание.

    Для борьбы с грибками и уничтожения живых спор используются препараты и мази для наружного применения, например, мазь ям или спрей фунгин. Обрабатываются не только пораженные участки, но и соседние области тела. Шерсть на очагах инфекции выстригается.

    Гигиена помещений, дезинфекция мест для собаки, и предметов ухода тоже являются обязательными элементами лечения лишая. Это поможет предотвратить распространение грибка и повторное заражение. Для того чтобы уберечь домочадцев необходимо производить ежедневную влажную уборку с применением антибактериальных и дезинфицирующих средств и растворов. Свободное передвижение собаки желательно ограничивать. Процесс лечения занимает от четырех до шести недель.

    Для подтверждения успешности исцеления от лишая, после курса лечения, приблизительно через две недели, повторно сдаются анализы.

    Записаться на лечение стригущего лишая

    Профилактика стригущего лишая

    Защитить собаку от такой заразы, как лишай, несложно. За животным необходим правильный уход, следует внимательно относиться к содержанию и питанию собаки. Прививки и профилактические мероприятия – хорошая дополнительная защита от любой заразы. Не допускайте контакта собаки с больными лишаем, ограничьте общение с незнакомыми людьми и бродячими собаками и кошками.

    Грибки, вирусы и бактерии постоянно развиваются, и часто образуют новые совершенные штаммы, которые являются устойчивыми к привычным схемам и методикам лечения. В результате мутаций вырабатывается сопротивляемость медикаментам. Поэтому самолечение от лишая и подобных инфекций является опасным. В таких ситуациях после тщательного обследования и диагностики, ветеринарным врачом подбирается индивидуальная схема лечения.

    ВЕТЕРИНАРНЫЙ ЦЕНТР «Белая Медведица» © 2013-2020. Копирование информации с сайта строго запрещено!

    Как и чем лечить лишай у крупного рогатого скота.

    Дата публикации: 03.07.2020 15:17

    Как и чем лечить лишай у крупного рогатого скота.

    Трихофития или стригущий лишай является результатом действия на организм животного патогенного грибка. Заболевание проявляется, преимущественно, в форме дерматитов. Микромицеты поражают растительноядных, плотоядных животных и человека. Фактором, способствующим проявлению клинических признаков, является ослабленный иммунитет.

    Поэтому заболеванию подвержены молодняк и пожилые особи. У сельскохозяйственных животных трихофития вызывает истощение и падение продуктивности. Целью написания настоящей статьи явилось ознакомление начинающих скотоводов с проявлениями лишая у крупного рогатого скота.

    Возбудитель: гриб Трихофитон может обитать на поверхности коровы 5 лет и не наносить ей видимого вреда. При отсутствии пищи грибок образует споры, сохраняющие жизнеспособность 8 лет. При неблагоприятных ситуациях у животных — стрессе, ненадлежащем содержании, а также кормлении, хроническом заболевании, организм ослабляется и развивается трихофития. Вызываются первичные повреждения кожи, которые обсеменяет всегда и везде присутствующий стафилококк или другая условно болезнетворная микрофлора.

    Симптомы: На шерстном покрове возникает сероватый налет, шкура начинает чесаться, при разрастании мицелия затрагиваются волосяные луковицы, появляются очаги облысения. У молодняка трихофития КРС проявляется возникновением аллопеций, преимущественно, на коже головы. Заболевание взрослых особей характеризуется высыпаниями, распространившимися по всему туловищу. Наиболее заметны очаги воспаления на спине, шее, а также грудине. На месте некротизированных тканей возникают уродливые бугристые образования. Заболевание развивается, животные становятся раздражительными, худеют, отказывается от питья, еды, погибают от истощения. Проходя через новые организмы, возбудитель усиливает свою вирулентность, становясь опасным для окружающих животных и человека. Трихофитии подвержены домашние питомцы.

    Диагностика и лечение: выявление причины заболевания происходит при осмотре заболевшего животного. Для подтверждения диагноза проводят микроскопию корочек, чешуек и шерстинок. Волосы необходимо не состричь, а выдернуть, потому что трихофитоны предпочитают обитать в луковицах.Заболевших животных необходимо, по возможности, изолировать от здоровых в сухом, чистом стойле.

    Как лечить лишай? Перед применением противогрибкового средства необходимо удалить грязь, корочки и прочие препятствия для действия активного вещества. Антимикотичекий компонент действует эффективнее, если кожа животного очищена, размягчена и распарена.

    Антимикотические, противомикробные и вяжущие составляющие мази Ям при двукратном нанесении на пораженные участки шкуры животного в течение недели позволяют добиться отслоения корочек. Первыми признаками удачного лечение лишая у коровы считают начавшееся отрастание шерсти.На время лечения животное нужноежедневно выводить на небольшой отгороженный выгул, побыть под солнечными лучами. Ультрафиолет оказывает мощное антисептическое действие и ускоряет выздоровление.

    Рацион больного животного, чтобы укрепить его организм, обогащают витаминами и минералами.

    Для предупреждения стригущего лишая лучшее средство – это вакцинация, которая даёт 100% защиту. Молоко после того, как корова была вакцинирована, употребляют без ограничений, что важно для хозяина.

    К прочим предупредительным мерам относятся поддержание чистоты и сухости в коровнике и качественное кормление бурёнок. При крепком иммунитете коров лишаи редко поражают их, так как естественные защитные силы в состоянии противостоять болезни. Крепкие и здоровые особи не страдают от лишая за исключением случаев эпидемии.

    Ветспециалист: Милютина О.В.

     

     

    МИКРОСПОРИЯ (СТАТЬЯ)

    Осторожно Микроспория!   В  настоящее время  на  некоторых территориях  отмечается  значительный рост заболевших микроспорией. Наибольшее число заболевших  преимущественно дети до 17 лет.  Во всех случаях причиной заболевания микроспорией явился контакт с больными  бродячими  кошками  и собаками. Они  живут  на  чердаках,  лестницах, у  помоек,  кочуют  из  одного  двора  в другой,  заражая  друг друга. От  больных животных  заражаются  дети,  которые  приносят  их  домой,  играют  с ними,  кладут  в  постель.  Затем хозяева  выбрасывают  больную  кошку  или  собаку  на улицу,  вместо  того,  чтобы  отнести  в  ветлечебницу.         

    Микроспория — грибковое заболевание, характеризующееся поражением кожи и волос. Возбудители грибковых заболеваний длительно сохраняются во внешней среде и устойчивы к воздействию химических и физических факторов: к ультрафиолетовому излучению, замораживанию, воздействию низких концентраций дезинфицирующих средств.    Неудовлетворительные гигиенические условия, обилие бездомных животных, высокая температура и влажность воздуха способствуют распространению возбудителя этой инфекции.

        В настоящее время микроспория является самой распространенной грибковой инфекцией кожи. Микроспорией болеют в основном дети дошкольного и школьного возраста.

        Как происходит заражение  

        Заражение человека от больного животного происходит при контакте с ним. Основным источником заражения данным заболеванием являются бездомные кошки и собаки.

        Проявления микроспории у животных характеризуются участками облысения на морде, наружных поверхностях ушных раковин, а также на передних, реже задних, лапах. Зачастую внешне здоровые кошки могут быть носителями гриба, и тогда выявить микроспорию помогает только люминисцентное исследование, которое можно сделать в ветеринарной лечебнице. Заражение происходит при непосредственном контакте с больным животным или предметами, инфицированными шерстью или чешуйками (расчески, шапки, бельё и т.д.). Возбудитель микроспории, гриб микроспорум, очень устойчив во внешней среде. В волосах, в чешуйках кожи, шерсти, находящихся в песочницах, в пыли подъездов, подвалов и чердаков он сохраняет способность к заражению в течение нескольких лет.

        От больного человека к здоровому данное заболевание может перейти через различные зараженные предметы — головные уборы, расчески, постель, одежду.

        Заражение возможно также и в парикмахерских, если не соблюдаются необходимые правила гигиены.

        Инкубационный период при микроспории составляет 5-7 дней. В нашей республике регистрируются в основном 2 формы заболевания — микроспория гладкой кожи и микроспория кожи волосистой части головы.

        Микроспория гладкой кожи.         

        В месте внедрения гриба появляется отечное пятно, бледно-розовой окраски с четкими границами в виде возвышающегося валика ярко-красного цвета, то есть очаг имеет вид кольца.

        Одновременно могут поражаться пушковые волосы, что затрудняет лечение заболевания. Количество очагов от 1 — 3 до нескольких десятков, их диаметр колеблется от 0,5 до 3 см. Наиболее часто очаги располагаются на коже лица, шеи, предплечий и плеч. Может беспокоить умеренный зуд.

        Микроспория кожи волосистой части головы.

        Поражение кожи волосистой части головы встречается преимущественно у детей 5 — 12 лет. Очаги микроспории кожи волосистой части головы располагаются главным образом на макушке, в теменной и височных областях. Обычно это 1 — 2 крупных очага величиной от 2 до 5 см, с округлыми или овальными очертаниями и четкими границами. По периферии крупных очагов могут быть отсевы — мелкие очажки диаметром 0,5-1,5 см.

        В начале заболевания на месте заражения образуется участок шелушения. Через неделю процесс распространяется на сами волосы, которые становятся хрупкими, обламываются над уровнем окружающей кожи на 4-6 мм и выглядят как бы подстриженными (отсюда второе название болезни — «стригущий лишай»).

        Меры профилактики

    • Дети, заболевшие микроспорией, не должны посещать школы и детские сады до своего полного выздоровления.

    • Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические правила, то есть пользоваться только индивидуальными головными уборами, одеждой, иметь отдельную постель, полотенце, расческу, мочалку и другие предметы личного пользования.

    • Нельзя разрешать детям общаться с беспризорными животными. Взятых в дом котят или щенков следует показать ветеринарному врачу. Не разрешайте детям брать животных в постель.

    • В случае соприкосновения с больным животным необходимо помыть руки с мылом, царапины и ссадины смазать 5% йодом, сменить одежду, снятые вещи прокипятить или прогладить горячим утюгом.

    • Домашних кошек и собак по мере надобности мойте с мылом, не допускайте появления у них блох и обязательно, хотя бы один раз в год, показывайте ветеринарному врачу.

    • При появлении на коже или голове шелушащихся пятен или очагов нужно немедленно обратиться к врачу — дерматологу.

        В ЦЕЛЯХ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО РАСПРОСТРАНЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ СРЕДИ ОКРУЖАЮЩИХ

    • Необходимо прокипятить все нательное и постельное белье, которыми пользовался больной, шапки лучше всего уничтожить.

    • Больному ребенку во время прохождения курса лечении не следует общаться с другими детьми.

    • Если больной пользуется общей ванной, то после купания ее необходимо вымыть горячей водой и продезинфицировать 5% раствором хлорамина.

    • Все члены семьи и контактные лица в детских учреждениях подлежат осмотру у врача-дерматолога.

        ПОМНИТЕ! Несвоевременное обращение к врачу- дерматологу, самолечение затрудняют диагностику, приводят к распространению высыпаний и переходу заболевания в хроническую форму, что в итоге может привести к необратимому выпадению волос и рассеиванию инфекции в окружающей среде.

    Следующие факторы снижают локальный защитный потенциал и увеличивают риск развития микроспории:

     

    • Атопия (генетическая предрасположенность) представляет собой генетически обусловленное состояние, при котором под воздействием ряда стимулов происходит синтез избыточного количества иммуноглобулинов класса E, что активирует каскад аллергических реакций. В результате развивается неадекватная местная реакция, которая ослабляет локальный иммунитет.

    • Местное или системное применение глюкокортикостероидов. 

    Применение препаратов, снижающих иммунитет, так или иначе, уменьшает защитный потенциал кожи и увеличивает риск инфицирования. Чаще всего это возникает под действием глюкокортикостероидных гормонов, которые используются в виде различных мазей или кремов для лечения других патологий кожи. Для предотвращения инфекции данные препараты следует использовать только по назначению врача и строго следовать рекомендациям и инструкции.

    • Ихтиоз представляет собой наследственное заболевание кожи, при котором из-за нарушения ряда регулирующих механизмов происходит избыточное ороговение кожи. В результате на коже формируются своеобразные чешуйки (схожие с чешуей рыбы), кожные покровы утрачивают свою эластичность и травмируются при малейших движениях.

    • Болезни соединительной ткани и кровеносных сосудов. Изменения, возникающие в соединительно-тканном каркасе кожи и в стенке кровеносных сосудов на фоне ряда аутоиммунных заболеваний, ухудшают локальное кровообращение и уменьшают количество иммунных клеток и защитных факторов на поверхности кожи.

    • Состояние иммунодефицита. Состояние иммунодефицита может возникнуть на фоне приема препаратов, снижающих иммунитет (при раковых опухолях, после трансплантации органов, на фоне тяжелых системных расстройств), либо после серьезных заболеваний органов иммунной системы. Кроме того, функция иммунитета нарушается при инфицировании вирусом иммунодефицита человека, а также при некоторых генетических аномалиях.

    Предрасполагающими к развитию микроспории факторами являются:

     

    • Избыточное потение. Пот изменяет среду, увеличивает кислотность, изменяет электролитический баланс на поверхности кожи. Кроме того, влага размягчает кератин, делая роговой слой эпидермиса более восприимчивым к инфекционным агентам.

    • Профессиональные риски. Частые и длительные контакты с больными или бродячими животными значительно увеличивают риск инфицирования зоофильными формами микроспории.

    • Высокая влажность среды. Высокая влажность среды не только создает благоприятные условия для роста грибка, но также, как уже отмечалось выше, размягчает эпидермис, уменьшая его защитный потенциал.

    После проникновения патогенного грибка в организм начинается инкубационный период, который может длиться от 2 недель до 2 месяцев. В это время происходит развитие и размножение грибка, начинают формироваться клеточные компоненты инфекционного агента. Для данного периода не характерны какие-либо внешние клинические проявления. Симптомы заболевания возникают после достаточного накопления грибка и развития продуктивной воспалительной реакции, которая, по сути, и формирует клиническую картину.

    Лечение микроспории должно проводиться под наблюдением врача-дерматолога. В подавляющем большинстве случаев оно является амбулаторным и не требует госпитализации пациента. Необходимо лишь регулярное посещение лечащего врача для контроля течения заболевания. Госпитализация может понадобиться лишь при наличии каких-либо сопутствующих патологий или (кратковременная) – для окончательной постановки диагноза.

     

    Сам курс лечения микроспории может длиться довольно долго. Это связано с высокой устойчивостью возбудителя к различным медикаментам. В связи с этим к лечению подходят комплексно, применяя различные методы. Это позволяет быстрее ликвидировать возбудителя болезни и предотвратить возможные рецидивы (повторные обострения заболевания). Косметический дефект после перенесенного заболевания может сохраняться еще некоторое время и иногда требует дополнительной консультации косметолога.

    Народные методы лечения

    Поскольку стригущий лишай является довольно распространенным заболеванием в сельской местности и известен с давних пор, существует довольно много народных способов для борьбы с этой болезнью. Большинство из них можно применять как вспомогательную терапию. Следует понимать, что многие лекарственные растения не столько уничтожают возбудителя заболевания, сколько способствуют скорейшей регенерации кожи. Это помогает быстрее избавиться от косметического дефекта.

     

    Основными народными средствами для борьбы со стригущим лишаем являются:

    • Сок чеснока. Дольку чеснока разрезают продольно и растирают его соком пораженный участок кожи. Даная процедура выполняется раз в день (желательно по утрам). После этого в течение дня лишай можно смазывать березовым углем или подорожником.

    • Чесночный уксус. Данное средство широко используется в лечении многих дерматологических заболеваний. Для его приготовления несколько зубчиков чеснока нарезают и заливают 0,5 л яблочного уксуса. Полученную смесь нужно настаивать в течение 1 – 2 недель, периодически встряхивая. После приготовления уксусом растирают пораженный участок кожи. Для усиления лечебного действия можно перед применением добавить в настой несколько капель камфорного масла.

    • Софора японская. Для приготовления этого средства необходимо 50 г плодов или цветков данного растения. При отсутствии противопоказаний рекомендуется делать спиртовой настой. На 50 г травы необходимо 0,5 л водки (крепость не менее 35 градусов). Настаивание длится 3 – 4 недели в темном месте. После приготовления настой процеживается и принимается внутрь по 3 чайных ложки в день. Определенный лечебный эффект при микроспории может дать и обычное заваривание чая с добавлением софоры японской.

    Как можно заметить, в большинстве вышеперечисленных рецептов используется чеснок. Дело в том, что это растение содержит большое количество веществ, благотворно влияющих на биохимические процессы в коже. Он обладает и некоторыми дезинфицирующими свойствами (которые, правда, малоэффективны против возбудителя микроспории).

     

    Все народные средства против стригущего лишая применяются до появления признаков выздоровления. Поскольку этот процесс может затянуться на несколько месяцев, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-дерматологу. 

    С его помощью можно будет с успехом комбинировать средства народной медицины с высокоэффективными фармацевтическими препаратами, что приведет к скорейшему выздоровлению.

     

    Основным критерием для прекращения курса лечения является не исчезновение симптомов, а специальный микробиологический анализ. При поражении волосистой части головы делается 3 соскоба с пятидневным перерывом. Кроме того, волосы подсвечивают люминесцентной лампой (лампа Вуда), которая обнаруживает грибки. При локализации лишая на коже делается 3 соскоба с трехдневным перерывом. Если все анализы отрицательны, больной признается полностью выздоровевшим и курс лечения прекращают. Это решение должен принимать лечащий врач.

    Гигиена при микроспории

    Развитию микроспории способствуют несоблюдение правил личной гигиены, а также снижение защитных сил организма, обменные и эндокринные нарушения.

    Профилактика микроспории заключается в регулярном осмотре детей в детских садах для выявления больных, в ограничении контактов с бродячими животными и в соблюдении личной гигиены. Приобретение домашних животных без осмотра ветеринара может привести к внутрисемейным вспышкам микроспории, что требует более внимательного подхода к их покупке.

    Лечение микроспории назначает врач. Таблетки гризеофульвина следует употреблять с продуктами, содержащими жиры, для наиболее полного усвоения препарата. Поэтому запивайте гризеофульвин молоком или заедайте мороженым. При локализации лишая на коже головы, после удаления волос, следует мыть ее каждый день с дегтярным или другим антигрибковым мылом. Можно мыть голову лосьонами и шампунями с содержанием сернистого селена, в концентрации не менее 2,5%. Селен обладает свойством уничтожать споры грибков, и способствует ускорению выздоровления. Однако средства с селеном можно использовать только, если отсутствуют нагноения и корки.

    При тяжелом течении лишая следует мыть голову шампунем с селеном каждый день, при легкой форме – достаточно двух-трех раз в неделю.

    Все члены семьи, проживающие на одной территории с больным микроспорией, также могут мыть волосы шампунем с селеном, чтобы профилактировать заражение грибковой инфекцией. Положите отдельно все предметы личного пользования больного стригущим лишаем – расчески, гребешки, полотенца, шапки, постельное белье и т.д.

    Особенно внимательно смотрите, чтобы потенциально заразные предметы не схватили дети. Не позволяйте другим членам семьи играть и находиться в близком тесном контакте с больным.

    Не чешите места поражения, даже если очень хочется — отвлекайтесь на выполнение каких-либо дел, требующих высокой концентрации внимания. Если болен ребенок, то отвлекайте его игрой. К сожалению, ночью во время сна ничего не удастся сделать, чтобы предотвратить расчесывание пораженной поверхности.

    Поэтому на время сна одевайте на руки защитные рукавички, чтобы не повреждать кожу ногтями при чесании. При обнаружении микроспории у одного из членов семьи лучше всего пройти обследование всем, проживающим на одной территории с больным.

    При лечении стригущего лишая на гладкой коже можно, дополнительно к прописанным врачом, пользоваться мазями с миконазолом или клотримазолом . Эти мази могут облегчить субъективное состояние. Не применяйте мази с гормональными составляющими, например, кортизон. Гормон не ускорит лечение, но может оказать плохую услугу. Гормоны снимают воспаление, в результате чего после применения мазей с их содержанием на коже пропадает краснота, что люди считают успешным выздоровлением и исчезновением признаков инфекции. Но лечение необходимо продолжать, поскольку если его бросить, то через некоторое время произойдет рецидив.

    Лечение следует проводить, до отсутствия грибка в соскобе и полного исчезновения симптомов инфекции на коже. Признаком выздоровления является уплощение сыпи и подсыхание нарывов, если они были. При этом кожа может закрыться чешуйками и начать сильно шелушиться.

    Полное выздоровление можно определить следующим образом – закрыть глаза и провести пальцем по тому месту, где был очаг поражения. Если кожа плоская и не отличается от окружающих тканей на ощупь — то можно считать, что стригущий лишай побежден. Во время лечения ребенок или взрослый могут ходить в школу и на работу.

    Необходимо тщательно соблюдать гигиену, и не позволять прикасаться к очагу поражения коллегам и одноклассникам ребенка. Нельзя передавать здоровым людям расческу, одежду, обувь и другие предметы личного пользования, поскольку они могут быть заразными.

     

     

     

     

    Как избавиться от стригущего лишая: 7 способов лечения

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Сыпь от стригущего лишая может доставлять дискомфорт, но это обычное явление, которое поддается лечению. Раннее вмешательство имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекции среди других. Вот шесть простых способов лечения стригущего лишая.

    В большинстве случаев стригущий лишай можно вылечить дома. Противогрибковые средства, отпускаемые без рецепта, могут убить грибок и способствовать заживлению.К эффективным лекарствам относятся миконазол (Cruex), клотримазол (Desenex) и тербинафин (Lamisil).

    После очистки сыпи нанесите тонкий слой противогрибкового препарата на пораженный участок 2–3 раза в день или в соответствии с указаниями на упаковке. Распределите средство за пределами высыпания на пару сантиметров и дайте лекарству впитаться в кожу.

    Купите следующие товары в Интернете:

    Может показаться логичным закрывать стригущий лишай повязкой, чтобы предотвратить распространение инфекции. Однако перевязка удерживает влагу и замедляет процесс заживления.

    Вместо этого наденьте удобную дышащую одежду, чтобы ускорить заживление и не передавать сыпь другим людям. Сюда входят рубашки свободного кроя с длинными рукавами и брюки.

    Поскольку стригущий лишай очень заразен, вы должны стирать простыни ежедневно, чтобы быстрее избавиться от инфекции. Споры грибов могут попасть на простыни и одеяло. Если вы спите на одних и тех же простынях ночь за ночью, стригущий лишай заживает дольше, и инфекция может распространиться на другие части вашего тела.Загрязненное постельное белье также может заразить вашего партнера.

    Используйте горячую воду и моющее средство при стирке постельного белья и любой зараженной одежды. Одна только горячая вода может убить грибок. В качестве дополнительной меры предосторожности добавьте в стирку бура или отбеливатель вместе с обычным стиральным порошком.

    Бура и отбеливатель можно купить в продуктовом магазине, они также убивают споры грибов. Следуйте инструкциям на упаковке.

    Купите бура и отбеливатель в Интернете.

    Если стригущий лишай развивается на ногах или в паховой области, держите эти области сухими.Если вы сильно потеете в течение дня, примите ванну с противогрибковым очищающим средством, а затем повторно нанесите противогрибковый порошок или лосьон. Прежде чем надевать новое нижнее белье или носки, убедитесь, что это место полностью высохло.

    Иногда стригущий лишай развивается на коже черепа. Симптомы инфекции кожи головы включают сильный зуд, участки выпадения волос, фурункулы кожи головы и сильную перхоть. Если у вас есть стригущий лишай на коже головы, вымойте волосы лекарственным противогрибковым шампунем, отпускаемым без рецепта.

    Эти шампуни убивают бактерии и грибки на коже головы и снимают воспаление.Вы можете купить их в продуктовом магазине или аптеке. Ищите шампуни с противогрибковыми активными ингредиентами, такими как кетоконазол, сульфид селена и пиритион цинк. Используйте шампуни в соответствии с указаниями на упаковке.

    Однако имейте в виду, что грибок кожи головы практически невозможно устранить без пероральных лекарств.

    Интернет-магазин лечебных противогрибковых шампуней.

    Продолжайте лечение противогрибковым порошком, кремом или шампунем до полного исчезновения сыпи.Инфекция может вернуться, если вы прекратите лечение слишком рано. Обратитесь к врачу, если сыпь не проходит после двух недель домашнего лечения. Инфекция стригущего лишая, которая не проходит или распространяется, может потребовать применения кремов для местного применения, отпускаемых по рецепту, или пероральных противогрибковых препаратов.

    Запишитесь на прием к лечащему врачу или дерматологу. Принимайте рецептурные лекарства в соответствии с указаниями врача. Возможно, вам придется принимать рецепт в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от серьезности инфекции.

    Не игнорируйте стригущий лишай. Хотя это обычная кожная инфекция, необходимы быстрые действия, чтобы предотвратить распространение грибка. Вы также должны убедиться, что знаете, как предотвратить заражение в будущем. Например:

    • Не передавайте другим предметы личной гигиены, например полотенца, одежду и щетки.
    • Часто мойте руки.
    • Узнайте, как распознать стригущий лишай у людей и животных.

    Как избавиться от стригущего лишая?

    Каковы методы лечения стригущего лишая?

    Лечение стригущего лишая зависит от того, где находится инфекция на вашем теле и насколько она серьезна.Во многих случаях ваш врач может порекомендовать лекарство, которое вы можете купить без рецепта (OTC) в местной аптеке. Другим нужен рецепт.

    Безрецептурные средства для лечения стригущего лишая

    Если инфекция находится на вашей коже — например, в случае спортивной стопы или зуда на ногах — ваш врач, скорее всего, порекомендует безрецептурный противогрибковый крем, лосьон или порошок.

    • Клотримазол (Лотримин, Мицелекс)
    • Миконазол (Противогрибковое Алоэ Веста, Азолен, Противогрибковое средство Базы, Противогрибковое средство Каррингтона, Очищающее средство для критических состояний, Сила препарата Крукс по рецепту, Дермагрибковое средство, Дезенекс, Грибковая настойка, Микатин, Микадерм, Микроэлемент Митразол, Подактин, Противогрибковое средство Remedy, Противогрибковое средство Secura)
    • Тербинафин (Ламизил)
    • Кетоконазол (Ксолегель)

    В большинстве случаев вам придется наносить лекарства на кожу в течение 2–4 недель, чтобы убедиться, что вы убиваете грибок, вызывающий стригущий лишай. Это также снизит ваши шансы на его возвращение.

    Лекарства от стригущего лишая по рецепту

    Если у вас есть стригущий лишай на коже черепа или во многих различных частях тела, безрецептурного лечения может быть недостаточно. Врач выпишет вам рецепт на противогрибковое лекарство, которое вам нужно будет принимать внутрь в течение 1–3 месяцев.

    Гризеофульвин (Grifulvin V, Gris-PEG), тербинафин и итраконазол — пероральные препараты, которые врачи чаще всего назначают от стригущего лишая.

    • Тербинафин. Если ваш врач назначит вам эти таблетки, вы должны будете принимать их один раз в день в течение 4 недель. Они работают в большинстве случаев. Побочные эффекты обычно легкие и длятся недолго. Они могут включать тошноту, диарею, несварение желудка и сыпь. Вы не получите рецепта на это, если у вас заболевание печени или волчанка.
    • Гризеофульвин. Вам нужно будет принимать это от 8 до 10 недель. Он также доступен в виде спрея. Побочные эффекты включают тошноту, рвоту, легкую диарею, головную боль и расстройство желудка.Гризеофульвин может вызывать врожденные дефекты, поэтому его нельзя принимать, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью. Мужчинам следует использовать презервативы во время секса в течение 6 месяцев после прекращения лечения. Это также может привести к тому, что противозачаточные таблетки не подействуют. Если вы употребляете презервативы, используйте презервативы или другие противозачаточные средства. И вам не следует садиться за руль или употреблять алкоголь, пока вы его принимаете.
    • Итраконазол. Это прописано в форме таблеток на 7 или 15 дней. Он не предназначен для детей, пожилых людей или людей с тяжелыми заболеваниями печени.Принимая его, вы можете испытывать тошноту, рвоту, несварение желудка, диарею или головную боль. Обратитесь к врачу, если после завершения лечения вы не заметите улучшения своих симптомов или инфекции.

    Домашний уход за стригущим лишаем

    Хотя вам понадобятся противогрибковые препараты для лечения стригущего лишая, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить его распространение:

    • Следите за чистотой рук. Мойте руки каждый раз при прикосновении к сыпи и перед тем, как прикасаться к кому-либо еще.
    • Стирайте одежду, постельное белье и полотенца. Стирайте все, к чему прикасались или носили, в горячей воде с добавлением стирального порошка.
    • Душ после тренировки. Это особенно важно, если вы занимаетесь контактными видами спорта.
    • Наденьте душевую обувь. Защитите ноги в тренажерном зале или бассейне.
    • Проверьте вашу собаку на грибковую инфекцию. Собаки могут заразить вас.

    Мифы и факты о стригущем лишае

    Когда вы слышите термин «стригущий лишай», вы представляете себе скопление крошечных червей, скользящих по вашей коже? Тогда вы, возможно, стали жертвой одного из многих заблуждений об этом распространенном заболевании кожи.На самом деле стригущий лишай гораздо менее опасен, чем следует из названия.

    В этой статье мы развенчаем некоторые мифы, которые продолжают распространяться о стригущем лишае.

    Миф 1: Стригущий лишай вызывается червем

    Вероятно, самый распространенный миф о стригущем лишайнике, он проистекает из названия состояния. Несмотря на свое пугающее название, стригущий лишай (также называемый опоясывающим лишаем) не вызывается никакими червями. На самом деле виновником является группа грибов, называемых дерматофитами, которые могут вызывать кожные инфекции.Стригущий лишай получил свое название от характерного кольцевидного рисунка, на котором часто образуются красные пятна.

    Миф 2: Стригущий лишай поражает только кожу

    Хотя стригущий лишай часто появляется на коже, в том числе на коже черепа, он также может появляться на ногтях рук и ног. Стригущий лишай ногтей не создает кольцевого рисунка. Вместо этого ногти становятся толстыми, желтыми и ломкими.

    Продолжение

    Миф 3: У всех людей, страдающих стригущим лишаем, появляются красные кольца на коже

    У некоторых инфицированных людей появляется чешуйчатое красное кольцо, которое дает название состоянию, но не у всех. Если вы заразились стригущим лишаем, вы, вероятно, увидите красные бугристые пятна на коже, но они не обязательно будут иметь форму колец. На коже головы стригущий лишай может больше походить на шелушащийся красный прыщик, чем на кольцо.

    Миф 4: стригущий лишай болеют только дети

    У детей больше шансов заболеть некоторыми видами стригущего лишая, но вы можете заразиться грибком в любом возрасте.

    Миф 5: Стригущий лишай не заразен

    На самом деле, все наоборот.Стригущий лишай легко передается от человека к человеку, особенно в общественных местах, таких как раздевалки и соседние бассейны. Стригущий лишай настолько заразен, что вам даже не нужно прикасаться к кому-либо, чтобы заразиться. Грибок может задерживаться в таких местах, как полы в раздевалках, а также на головных уборах, гребнях и щетках.

    Если вы разделяете инфицированную щетку или гребень, у вас может развиться стригущий лишай на коже черепа. Из-за того, что это заболевание очень заразно, врачи рекомендуют держаться подальше от инфицированных, а также от их личных вещей.

    Продолжение

    Миф 6: Вы увидите симптомы стригущего лишая сразу после заражения

    Стригущий лишай имеет длительный инкубационный период. Красная сыпь может появиться на коже через несколько дней. Если у вас стригущий лишай кожи головы, вы можете не видеть никаких признаков в течение полных двух недель после заражения.

    Миф 7: Стригущий лишай от вашего питомца не заразится

    Люди и их домашние животные могут иметь несколько общих заболеваний, включая стригущий лишай.Вы можете не только заразиться стригущим лишаем от кошки, собаки, кролика или птицы, но и передать его своему питомцу. Вот почему важно показать вашего питомца ветеринару, если вы подозреваете стригущий лишай. Держите зараженных домашних животных подальше от вашей семьи, а также от других домашних животных. И мойте руки теплой водой с мылом каждый раз, когда прикасаетесь к своему питомцу, пока инфекция не исчезнет.

    Миф 8: шелушащаяся кожа головы — это, вероятно, перхоть, а не стригущий лишай

    Не обязательно. Иногда стригущий лишай на коже черепа не вызывает характерного кольца.Вместо этого кожа становится чешуйчатой ​​и шелушащейся, как перхоть.

    Продолжение

    Миф 9: От стригущего лишая нужно лечить только инфицированного человека

    Поскольку стригущий лишай очень заразен, другие люди в семье также могут нуждаться в лечении — даже если у них нет никаких симптомов . Если есть вероятность, что они подхватили стригущий лишай на коже черепа, им может потребоваться специальный шампунь или даже таблетки и обследование, чтобы определить, есть ли инфекция.

    Миф 10: Стригущий лишай лечат антибиотиками

    Антибиотики убивают бактерии. Они не подействуют на стригущий лишай, вызванный грибком. Стригущий лишай лечится противогрибковыми препаратами, которые вы втираете в кожу или принимаете внутрь. Стригущий лишай кожи головы лечится специальным шампунем и пероральным противогрибковым лекарством. Возможно, вам придется продолжать использовать любое лекарство, которое вам прописали, в течение нескольких недель, чтобы полностью избавиться от инфекции.

    Миф 11: Если вы заболели стригущим лишаем, вы не сможете заразиться снова

    Заразиться снова — обычное дело, особенно стригущий лишай ногтей.

    Гризеофульвин Ультрамикроразмер перорально: применение, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

    Могут возникнуть головная боль, тошнота, рвота, диарея, расстройство желудка, усталость, головокружение или проблемы со сном. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

    Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

    Немедленно сообщите своему врачу, если произойдет какой-либо из этих маловероятных, но серьезных побочных эффектов: онемение / покалывание рук / ног, психические изменения / изменения настроения (например, спутанность сознания, проблемы с повседневной деятельностью), изменения слуха, сыпь на лице в виде бабочки (вокруг носа и щек), суставные / мышечные боли.

    Немедленно сообщите своему врачу, если произойдет какой-либо из этих редких, но очень серьезных побочных эффектов: пожелтение глаз / кожи, боль в животе / животе, постоянная тошнота / рвота, темная моча, признаки проблем с почками (например, изменение количества мочи. , пенистая моча), признаки инфекции (напр.г., лихорадка, стойкая ангина).

    Использование этого лекарства в течение продолжительных или повторяющихся периодов может привести к оральному молочницу или новой вагинальной дрожжевой инфекции (оральная или вагинальная грибковая инфекция). Обратитесь к врачу, если вы заметили белые пятна во рту, изменение выделений из влагалища или другие новые симптомы.

    Очень серьезная аллергическая реакция на этот препарат маловероятна, но в случае ее возникновения немедленно обратитесь за медицинской помощью. Симптомы серьезной аллергической реакции могут включать: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

    Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

    В США —

    Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

    В Канаде — Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

    Стригущий лишай (тело) — Диагностика и лечение

    Диагноз

    Ваш врач может диагностировать стригущий лишай, просто взглянув на него.Ваш врач может взять соскоб с пораженного участка, чтобы его можно было исследовать под микроскопом.

    Лечение

    Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают, вам могут потребоваться противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, например лосьон, крем или мазь, которые вы наносите на пораженную кожу. Если ваша инфекция особенно серьезна или обширна, ваш врач может прописать противогрибковые таблетки.

    Образ жизни и домашние средства

    При легкой форме стригущего лишая воспользуйтесь этими советами по уходу за собой.

    • Держите пораженный участок чистым и сухим.
    • Нанесите безрецептурный противогрибковый лосьон, крем или мазь, например клотримазол (Lotrimin AF) или тербинафин (Lamisil AT), как указано на упаковке.

    Подготовка к приему

    Ваш семейный врач или кожный специалист (дерматолог) может диагностировать стригущий лишай на теле. Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к встрече.

    Что вы можете сделать

    Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов поможет вам максимально использовать время приема.Перечислите свои вопросы от наиболее важных до наименее важных на случай, если время истечет. В отношении стригущего лишая вам следует задать своему врачу несколько основных вопросов:

    • Что может вызывать признаки и симптомы?
    • Нужны ли тесты для подтверждения диагноза?
    • Какое лечение лучше всего?
    • Это состояние временное или хроническое?
    • Есть ли альтернатива лекарству, которое вы прописываете?
    • Могу я подождать, чтобы увидеть, исчезнет ли состояние само по себе?
    • Что я могу сделать, чтобы предотвратить распространение инфекции?
    • Какие процедуры по уходу за кожей вы порекомендуете, пока болезнь заживает?

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач может задать вам ряд вопросов, например:

    • Когда вы впервые заметили свои симптомы?
    • Как выглядела сыпь, когда впервые появилась?
    • Были ли у вас раньше такие высыпания?
    • Есть ли у домашнего животного или члена семьи стригущий лишай?
    • Сыпь болезненная или зудящая?
    • Вы уже принимали на него какие-либо лекарства? Если так, то?

    Сентябрь13, 2019

    Показать ссылки
    1. Allmon A, et al. Распространенные кожные высыпания у детей. Американский семейный врач. 2015; 92: 211.
    2. Ferri FF. Tinea corporis. В: Ferri’s Clinical Advisor 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Проверено 8 августа 2019 г.
    3. Управление по обучению пациентов. Грибковая инфекция: стригущий лишай тела. Фонд Мэйо медицинского образования и исследований; 2010.
    4. Goldstein AO, et al. Дерматофитные (дерматофитные) инфекции.https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 12 августа 2019 г.
    5. AskMayoExpert. Поверхностная грибковая инфекция. Фонд Мэйо медицинского образования и исследований; 2019.
    6. Риск стригущего лишая и профилактика. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/fungal/diseases/ringworm/risk-prevention.html. Доступ 12 августа 2019 г.

    Как лечится стригущий лишай

    В большинстве случаев стригущий лишай (опоясывающий лишай) можно успешно лечить с помощью безрецептурных или рецептурных кремов, мазей или других лекарств, которые наносятся непосредственно на сыпь. В некоторых случаях необходимо системное лекарство, принимаемое внутрь. Существуют также натуральные методы лечения, которые показали себя многообещающими при лечении определенных типов стригущего лишая.

    Лечение стригущего лишая обычно зависит от пораженной части тела.

    Стригущий лишай, поражающий стопы (tinea pedis или стопа спортсмена), может нуждаться в лечении иначе, чем, например, от стригущего лишая, поражающего кожу головы (tinea capitis).

    Домашние средства и образ жизни

    Веривелл / Марица Патринос

    По данным Американской академии дерматологии (AAD), единственный способ вылечить стригущий лишай — это противогрибковые препараты.При использовании такого препарата, будь то средство для местного применения, которое вы наносите непосредственно на кожу, таблетки или жидкость, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы облегчить любой дискомфорт, который вы испытываете, до тех пор, пока лекарство не подействует.

    Также важно сделать все возможное, чтобы грибок не распространился на другую часть вашего тела или на другого человека. Некоторые ключевые советы по управлению стригущим лишаем:

    • Чтобы уменьшить зуд, прикладывайте прохладный компресс к неудобной области на 20–30 минут за раз по мере необходимости.
    • Грибы любят тепло и влагу, поэтому держите участки, пораженные стригущим лишаем, чистыми и сухими. После мытья протрите зараженную часть тела отдельным полотенцем.
    • Насколько это возможно, не носите одежду или обувь, которые вызывают пот.
    • Всегда принимайте душ после тренировки, чтобы смыть пот. Тщательно высушите.
    • Меняйте всю одежду каждый день.
    • Вымойте все, что вы носите или к чему прикасаетесь, в горячей воде, прежде чем надевать или использовать снова. Это касается одежды, полотенец и компрессов.
    • Не закрывайте стригущий лишай повязкой или другой повязкой.
    • Всегда тщательно мойте руки после прикосновения к области, пораженной стригущим лишаем.
    • Выбросьте все одноразовые предметы, которые могли быть заражены.
    • Продезинфицируйте предметы, которые хотите или нужно оставить. Например, если вы поняли, что у вас грибковая инфекция стопы, нося дорогую кожаную модельную обувь, вы можете использовать ультрафиолетовое (УФ) дезинфицирующее средство для обуви или шкаф с озоном, которые можно приобрести в Интернете.
    • Чтобы предотвратить распространение стригущего лишая на коже черепа, никогда не носите чужую шляпу или кепку. Убедитесь, что ваш ребенок не носит спортивные головные уборы, например шлемы, с товарищами по команде.
    • Использование шампуня с сульфидом селена, такого как Selsun Blue, может сделать стригущий лишай кожи головы менее заразным.
    • Если вы подозреваете, что у вашего питомца стригущий лишай, немедленно обратитесь к ветеринару. Стригущий лишай может передаваться от человека к животному. Кошки особенно подвержены заражению.

    Лекарства, отпускаемые без рецепта

    В большинстве случаев стригущего лишая, поражающего кожу, первая линия защиты — это безрецептурные противогрибковые препараты.Они бывают в виде кремов, мазей, порошков или спреев. Вы, наверное, знакомы со многими из них: они легко доступны в аптеках, аптеках супермаркетов, супермаркетах и ​​в Интернете.

    Вот некоторые примеры противогрибковых препаратов для лечения стригущего лишая на коже:

    • Крем Lotrimin, порошок спрея Cruex, Mycelex, Pedesil (клотримазол)
    • Порошок Desenex для местного применения, крем против грибков, крем Micatin, спрей для ног спортсмена Lotrimin AF или порошок, порошок спрея Lotrimin AF Jock Itch (миконазол)
    • Ламизил (тербинафин)
    • Ксолегель (кетоконазол)

    Противогрибковые препараты местного действия часто действуют быстро.

    Вы, вероятно, заметите, что чешуйчатая сыпь исчезает до того, как исчезнет общее покраснение вашей кожи, но в большинстве случаев стригущий лишай на коже проходит через пару недель.

    Однако, как и в случае с антибиотиками, важно продолжать обрабатывать эту область столько, сколько указано, даже если вы чувствуете, что полностью свободны от грибка. Это поможет предотвратить возвращение инфекции.

    Стригущий лишай на коже головы необходимо лечить пероральными препаратами (как вы прочтете ниже), но часто это может помочь ускорить заживление, если также использовать шампунь, содержащий ингредиент для борьбы с грибком.Если вам прописали рецептурный препарат для лечения стригущего лишая кожи головы, ваш врач может посоветовать вам купить безрецептурный шампунь, содержащий кетоконазол, например Низорал. Этот продукт обычно можно использовать каждые три или четыре дня, как обычный шампунь (мыть, ополаскивать и повторять) до восьми недель.

    Рецепты

    Есть несколько ситуаций и типов грибковых инфекций, при которых необходимо использовать противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, для лечения стригущего лишая.Взаимодействие с другими людьми

    • Стригущий лишай на коже, не поддающийся лечению без рецепта. Если стригущий лишай не проходит после использования местного лекарства в течение всего назначенного времени, обратитесь к дерматологу. Более сильное лекарство, отпускаемое по рецепту, может помочь. Для лечения инфекций, которые усиливаются или не проходят, существуют рецептурные препараты для местного применения, такие как крем Loprox (циклопирокс), крем Spectazole (нитрат эконазола) и крем или лосьон Oxistat (нитрат оксиконазола).
    • Tinea capitas (стригущий лишай на коже черепа) или tinea barbae (стригущий лишай бороды). Грибковые инфекции кожи головы необходимо лечить противогрибковыми препаратами, отпускаемыми по рецепту. Примеры включают Grifulvin V или Gris-PEG (гризеофульвин), Onmel или Sporanox (итраконазол), тербинафин и дифлюкан (флуконазол). Иногда врач прописывает рецептурный шампунь с кетоконазолом для лечения стойкого стригущего лишая на коже головы. Используется только один раз.
    Руководство по обсуждению стригущего лишая доктора

    Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

    Отправить руководство по электронной почте

    Отправить себе или любимому человеку.

    Зарегистрироваться

    Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form.email}}.

    Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Природные средства правовой защиты

    На данный момент лучший способ лечения большинства видов стригущего лишая — это лекарства. Но были некоторые предварительные исследования, показывающие, что могут быть альтернативы, которые в некоторых случаях подойдут для некоторых людей. Обратите внимание, что приведенные ниже варианты не были достаточно протестированы, чтобы их рекомендовать, но если вы заинтересованы в альтернативе лекарствам для лечения инфекции стригущего лишая, не повредит использовать эти идеи вашим врачом, чтобы узнать, могут ли они быть вариант для вас.

    Масло чайного дерева

    Некоторые предварительные исследования показали, что Melaleuca alternifolia, — эфирное масло, известное как масло чайного дерева, которое широко используется в ароматерапии, может помочь вылечить стригущий лишай, поражающий стопы. Например, в исследовании 2002 года, опубликованном в Австралийском журнале дерматологии , сравнивались растворы, содержащие 25 процентов масла чайного дерева или 50 процентов масла чайного дерева, с плацебо для лечения стопы спортсмена. Испытуемые применяли один из трех вариантов к участкам, пораженным грибковой инфекцией, дважды в день в течение четырех недель.Взаимодействие с другими людьми

    В конце исследования почти у трех четвертей людей, которые использовали 25-процентный раствор, наблюдалось значительное улучшение их инфекции, а у более половины, которые использовали 50-процентный раствор, улучшилось состояние, в то время как только 39 процентов из группы плацебо видели улучшение.

    Экстракт чеснока

    Ajoene, который представляет собой натуральное соединение, извлеченное из чеснока, перспективно при лечении стригущего лишая. Например, исследование, проведенное в 1999 году немецким журналом Arzneimittel-Forschung , показало, что гель, содержащий аджоен, помогает лечить опоясывающий лишай (стригущий лишай на коже) и тинея корпорисн.

    Точно так же в небольшом исследовании, опубликованном в журнале Американской академии дерматологии в 2000 году, аджоен был более эффективным, чем тербинафин (который является активным ингредиентом Lamisil) при лечении стопы спортсмена. Для исследования исследователи разделили 70 субъектов на три группы. Одна группа использовала лекарство для местного применения, содержащее 0,6 процента аджоена, вторая группа использовала 1 процент аджоена, а третья группа использовала 1 процент тербинафина.

    Стригущий лишай кожи | Мичиган Медицина

    Обзор темы

    Подходит ли вам эта тема?

    Эта тема касается стригущего лишая кожи, паха или рук.Информацию о других грибковых инфекциях см. В темах:

    Что такое стригущий лишай кожи?

    Стригущий лишай кожи — инфекция, вызванная грибком.

    Джок зуд — это форма стригущего лишая, вызывающая зудящую сыпь на коже в области паха. Это гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Зуд спортсмена может быть вызван распространением грибка стопы спортсмена в пах.

    Что вызывает стригущий лишай?

    Стригущий лишай — это , а не , вызванный червем.Это вызвано грибком. Виды грибов (множественное число от грибка), вызывающие стригущий лишай, живут и распространяются на верхнем слое кожи и на волосах. Лучше всего они растут в теплых влажных местах, таких как раздевалки и бассейны, а также в складках кожи.

    Стригущий лишай заразен. Он распространяется при контакте кожа к коже с человеком или животным, у которого он есть. Он также может распространяться, когда вы делитесь такими вещами, как полотенца, одежда или спортивное снаряжение.

    Вы также можете заразиться стригущим лишаем, прикоснувшись к инфицированной собаке или кошке, хотя эта форма стригущего лишая не распространена.

    Каковы симптомы?

    Стригущий лишай на коже обычно вызывает очень зудящую сыпь. Часто делают узор в виде кольца, но не всегда. Иногда это просто красная зудящая сыпь.

    Джок зуд — это сыпь в кожных складках паха. Он также может распространиться на внутреннюю поверхность бедер или ягодиц.

    Стригущий лишай кисти руки похож на стопу спортсмена. Кожа на ладони становится толстой, сухой и чешуйчатой. А кожа между пальцами может быть влажной и иметь открытые язвочки.

    Как диагностируется стригущий лишай кожи?

    Если у вас кольцеобразная сыпь, скорее всего, у вас стригущий лишай. Ваш врач сможет сказать наверняка. Он или она, вероятно, посмотрит соскоб от сыпи под микроскопом, чтобы проверить, нет ли стригущего лишая.

    Как лечится?

    Большинство стригущего лишая на коже можно вылечить дома с помощью кремов, которые можно купить без рецепта. Ваша сыпь может исчезнуть вскоре после начала лечения, но важно продолжать использовать крем столько, сколько указано на этикетке или вашим врачом.Это поможет предотвратить возвращение инфекции. Если крем не подействует, ваш врач может назначить таблетки, которые убивают грибок.

    Если не лечить стригущий лишай, на коже могут появиться волдыри, а в трещинах могут появиться бактерии. В этом случае вам потребуются антибиотики.

    Если ваш ребенок лечится от стригущего лишая, вам не нужно удерживать его или ее вне школы или дневного ухода.

    Можно ли предотвратить стригущий лишай?

    Для предотвращения стригущего лишая:

    • Не делитесь одеждой, спортивным снаряжением, полотенцами или простынями.Если вы думаете, что подверглись стригущему лишаю, постирайте одежду в горячей воде со специальным противогрибковым мылом.
    • Носите тапочки или сандалии в раздевалках и общественных местах для купания.
    • Примите душ и используйте шампунь после занятий спортом, включая контакт кожи с кожей.
    • Носите свободную хлопковую одежду. Меняйте носки и нижнее белье не реже одного раза в день.
    • Держите кожу чистой и сухой. Всегда полностью вытирайте себя после душа или ванны, сушите ноги в последнюю очередь.
    • Если у вас спортивная стопа, надевайте носки перед нижним бельем, чтобы грибки не распространились с ног в пах.
    • Отнесите вашего питомца к ветеринару, если у него есть участки отсутствующей шерсти, что может быть признаком грибковой инфекции.

    Если у вас или у кого-то из членов вашей семьи есть симптомы, важно сразу же вылечить стригущий лишай, чтобы другие члены семьи не заразились им.

    Причина

    Стригущий лишай вызывается грибком.Грибы (множественное число от грибка), вызывающие стригущий лишай, живут и распространяются на внешний слой кожи. Стригущий лишай не вызывается червем или другим паразитом.

    Грибы присутствуют повсюду в нашей окружающей среде, в том числе на теле человека. Они прекрасно себя чувствуют в теплых и влажных местах, таких как раздевалки и бассейны, а также в складках кожи. Вы можете заразиться стригущим лишаем на коже при совместном использовании зараженных полотенец, одежды и спортивного инвентаря, а также при прямом контакте с инфицированным человеком.

    Стригущий лишай кожи (tinea corporis) чаще всего вызывается грибком Trichophyton rubrum , который передается от одного человека к другому.Это также может быть вызвано Microsporum canis , который распространяется кошками и собаками. Этот тип встречается реже, но вызывает более тяжелую инфекцию.

    Люди часто получают стригущий лишай в паху («зуд спортсмена») в результате случайного распространения грибка стопы спортсмена на свою паховую область. Люди, у которых есть атлетическая стопа, также часто распространяют ее на руки (tinea manuum).

    Некоторые люди более подвержены грибковым инфекциям, чем другие. Тенденция заразиться грибковыми кожными инфекциями или вернуться к ним после лечения, по-видимому, передается в семье.

    Симптомы

    Большинство инфекций стригущего лишая вызывают сыпь, которая может быть шелушением, растрескиванием, шелушением, зудом и красным цветом. Иногда сыпь образует волдыри, особенно на стопах.

    Симптомы стригущего лишая на теле включают сыпь:

    • На груди, животе, руках, ногах или спине.
    • С красными чешуйчатыми краями или влажными и покрытыми коркой. Сыпь также может иметь небольшие шишки, похожие на волдыри. Центр сыпи может быть прозрачным, придавая ей форму кольца, или может быть скопление красных шишек.
    • Может образовывать большие круглые пятна.

    Симптомы стригущего лишая на лице включают сыпь:

    • На лице, ушах или и том и другом.
    • С границей, которая может быть не очень четкой.
    • Это может ухудшиться после пребывания на солнце.

    Симптомы стригущего лишая в паху (зуд спортсмена) включают сыпь:

    • В паху, кожных складках, внутренней поверхности бедер или ягодицах.Сыпь обычно не возникает на мошонке или половом члене.
    • С очень отчетливыми краями, которые могут быть чешуйчатыми или иметь неровности, похожие на волдыри.
    • Может иметь красно-коричневый центр.

    Паховая эпидермофития и микоз стопы часто возникают одновременно.

    Симптомы стригущего лишая на руке включают сыпь:

    • На ладони, которую можно принять за экзему.
    • Утолщенная, сухая и чешуйчатая ладонь, похожая на стопу спортсмена, при этом кожа между пальцами может быть влажной и иметь открытые язвы.
    • На тыльной стороне ладони красный и чешуйчатый, с краями с выпуклостями, похожими на волдыри.

    Ногти тоже могут быть инфицированы. Дополнительную информацию см. В разделе «Грибковые инфекции ногтей».

    Стригущий лишай кожи можно спутать с другими состояниями с похожими симптомами, такими как экзема или псориаз.

    What Happens

    Стригущий лишай на коже может начаться с небольшого участка зудящей, красной или шелушащейся кожи. Сыпь может распространяться и покрывать большую площадь.

    Одежда, которая натирает кожу, может вызвать раздражение сыпи. Пот, тепло или влажность воздуха (влажность) могут усилить зуд и инфекцию.

    По мере усугубления инфекции кольцевой узор и красно-коричневый цвет могут стать более заметными. Если не лечить, кожа может стать раздраженной и болезненной. Волдыри и трещины на коже могут быть инфицированы бактериями и требуют антибиотиков.

    Стригущий лишай также может распространяться на другие части тела, включая ступни, ногти, кожу головы или бороду.

    После лечения сыпь уйдет. Но стригущий лишай может вернуться, если вы не выполните меры по его предотвращению. Тенденция заразиться грибковыми кожными инфекциями или вернуться к ним после лечения, по-видимому, передается в семье.

    Что увеличивает ваш риск

    Риск заболеть стригущим лишаем выше, если:

    • Вы контактируете с человеком, у которого есть грибковая инфекция, или с носителем, человеком, который болен грибком, но не имеет симптомов.
    • Вы восприимчивы к грибковым инфекциям или уже перенесли грибковые инфекции.
    • У вас ослабленная иммунная система из-за такого заболевания, как диабет или рак.
    • Вы живете в теплом влажном климате.
    • Вы носите обтягивающую одежду или позволяете своей коже оставаться влажной в течение длительного времени, например, оставаясь в мокром купальном костюме или в потной одежде для тренировок.
    • Вы борец.

    Когда вам следует позвонить своему врачу?

    Если вы подозреваете, что у вас кожный стригущий лишай, позвоните своему врачу, если:

    • У вас есть зудящие, красные или чешуйчатые участки кожи с неровностями, которые выглядят как волдыри, и они не улучшились после 2 недель лечения. с безрецептурным противогрибковым средством.
    • Развиваются признаки бактериальной инфекции. Признаки могут включать:
      • Усиление боли, отек, покраснение, болезненность или жар.
      • Красные полосы, идущие от области.
      • Выделение гноя.
      • Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше без какой-либо другой причины.
    • Сыпь распространяется даже после лечения.

    Бдительное ожидание

    Бдительное ожидание — это выжидательный подход. Если вы поправитесь самостоятельно, лечение вам не потребуется.Если вам станет хуже, вы и ваш врач решите, что делать дальше.

    Вы можете лечить стригущий лишай в домашних условиях лекарствами, которые продаются без рецепта. Если симптомы не улучшаются после 2 недель лечения этим лекарством, обратитесь к врачу.

    Любая стойкая, тяжелая или повторяющаяся инфекция должна быть проверена вашим доктором.

    К кому обратиться

    Следующие медицинские работники могут диагностировать и лечить стригущий лишай кожи:

    Обследования и анализы

    Врачи часто могут легко распознать стригущий лишай по его кольцевидной сыпи.Ваш врач, вероятно, также рассмотрит образец кожи (препарат КОН) под микроскопом, чтобы подтвердить наличие грибка.

    Тесты на кожный стригущий лишай включают:

    • Препарат КОН (гидроксид калия). Этот тест может помочь вашему врачу выяснить, не вызывает ли у вас сыпь грибок. Врач возьмет образец вашей кожи, слегка соскоблив инфицированный участок. Образец помещают на предметное стекло с раствором гидроксида калия (КОН) и осторожно нагревают. Если присутствуют клетки грибка, врач может увидеть их под микроскопом.
    • Экзамен по свету Вуда. Этот тест можно использовать, чтобы определить, вызвана ли сыпь грибком. Ваш врач осветит вашу кожу там, где у вас сыпь, специальным светом. Под этим светом светятся некоторые виды грибов.
    • Грибковая культура (кожная культура). Этот тест может определить тип грибка, вызывающего вашу инфекцию. Обычно посев проводится только в том случае, если диагноз затруднен или состояние кожи не поддается лечению. Этот тест может занять до 4 недель, потому что грибку нужно время, чтобы вырасти.

    Обзор лечения

    В большинстве случаев кожного стригущего лишая, включая зуд и стригущий лишай руки, можно лечить кремы или мази, которые вы наносите на кожу для уничтожения грибков. Их называют противогрибковыми средствами местного действия. Многие противогрибковые препараты местного действия можно приобрести без рецепта. Торговые марки включают Micatin, Tinactin, Mycelex и Lamisil.

    Вам может потребоваться прием противогрибковых таблеток (пероральное лечение), если стригущий лишай не проходит после того, как вы попробовали различные противогрибковые средства местного действия, или если инфекция широко распространилась.Пероральные препараты включают азолы, такие как флуконазол (дифлюкан), аллиламины, такие как тербинафин (ламизил) и гризеофульвин (Grifulvin V).

    Ваша сыпь может исчезнуть вскоре после начала лечения, но важно использовать лекарство точно так, как указано на этикетке или вашим врачом. Это поможет предотвратить возвращение инфекции. Возможно, вам потребуется продолжить лечение в течение 2–4 недель.

    Если не лечить, стригущий лишай может распространиться, и кожа станет раздраженной и болезненной.Волдыри и трещины на коже могут инфицироваться бактериями. Если это произойдет, возможно, вам придется принимать антибиотики.

    Что думать

    Вам следует немедленно лечить грибковую инфекцию. Тяжелые и широко распространенные инфекции трудно поддаются лечению.

    Профилактика

    Для предотвращения стригущего лишая на коже:

    • Держите кожу чистой и сухой. Меняйте носки и нижнее белье не реже одного раза в день.
    • Носите свободную хлопковую одежду. Избегайте тесного нижнего белья, брюк и колготок.
    • Всегда полностью вытирайтесь после душа или ванны. Вытрите кожу полотенцем, дайте ей высохнуть на воздухе, прежде чем надевать одежду. Вы также можете использовать фен, поставленный на прохладную температуру, чтобы высушить кожу.
    • Не используйте совместно одежду, спортивный инвентарь, полотенца или простыни. Если вы думаете, что подверглись воздействию стригущего лишая, постирайте одежду в горячей воде с мылом, убивающим грибок (фунгицидным).
    • Носите тапочки или сандалии в раздевалках, душах и общественных местах для купания.
    • Тщательно примите душ с шампунем после любого спорта, требующего контакта кожи с кожей.
    • Если у вас спортивная стопа, надевайте носки перед нижним бельем, чтобы грибки не распространились с ног в пах. Кроме того, вытирая полотенцем после душа или ванны, сушите ноги в последнюю очередь.
    • Отведите вашего питомца к ветеринару, если у него есть участки отсутствующей шерсти, что может быть признаком грибковой инфекции. Домашние животные могут распространять грибки, вызывающие у людей стригущий лишай.

    Домашнее лечение

    В большинстве случаев стригущий лишай на коже можно лечить с помощью противогрибковых кремов или мазей.Многие из них доступны без рецепта. Используйте безрецептурный противогрибковый крем с миконазолом или клотримазолом. Торговые марки включают Micatin, Mycelex и Tinactin. Крем Тербинафин (Ламизил) также отпускается без рецепта.

    • Вымойте сыпь водой с мылом и тщательно высушите. При больших площадях с волдырями используйте компрессы, например, сделанные с раствором Бурова (отпускаются без рецепта), чтобы успокоить и высушить волдыри.
    • Нанесите противогрибковый крем на край или границу сыпи.
    • Следуйте инструкциям на упаковке. Не прекращайте прием лекарства только потому, что симптомы исчезли. Возможно, вам потребуется продолжить лечение в течение 2–4 недель.
    • Если через 2 недели симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

    Если ваша сыпь не исчезнет после того, как вы попробовали различные противогрибковые средства местного действия, или если инфекция широко распространилась, вам могут потребоваться противогрибковые таблетки, отпускаемые по рецепту.

    Если у вас и атлетическая стопа, и стригущий лишай в паху или ногах, вы должны лечить обе инфекции.Это предотвратит повторное заражение ног или паха грибком стопы спортсмена при надевании нижнего белья.

    Лекарства

    Большинство инфекций кожи, вызванных стригущим лишаем, можно лечить в домашних условиях с помощью безрецептурных противогрибковых кремов. Сыпь обычно проходит в течение 2 недель.

    Если сыпь не проходит после использования противогрибкового крема, и она серьезная и широко распространенная или часто возвращается, вам могут потребоваться противогрибковые таблетки, которые прописал врач. Когда вы лечите стригущий лишай, важно завершить полный курс назначенного лекарства, даже если симптомы исчезли, чтобы инфекция не вернулась.

    Выбор лекарств

    Наиболее распространенными противогрибковыми средствами, используемыми для лечения стригущего лишая кожи, являются:

    • Аллиламины, такие как тербинафин (ламизил). Аллиламины выпускаются в виде кремов, таблеток и гелей. Тербинафин также выпускается в виде гранул для перорального применения, которые представляют собой маленькие крупинки, которые можно посыпать над едой и легко проглотить.Ламизил отпускается в виде крема без рецепта.
    • Азолы. Формы для перорального приема включают флуконазол (дифлюкан) и итраконазол (споранокс). Некоторые из этих лекарств отпускаются без рецепта. Торговые марки включают Micatin и Mycelex.
    • Гризеофульвин (Grifulvin V). Гризеофульвин выпускается в форме таблеток и требует рецепта.
    • Другие противогрибковые средства, такие как толнафтат (тинактин). Тинактин продается без рецепта в форме лосьона, крема, геля и спрея.

    Клотримазол / бетаметазон (Lotrisone), комбинация противогрибкового средства и кортикостероида, иногда используется для лечения стригущего лишая, которое вызывает жжение, зуд и воспаление. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, следует использовать с осторожностью и не дольше 2 недель, поскольку при длительном применении кортикостероидов могут возникнуть осложнения.

    Что думать

    Людям, принимающим противогрибковые таблетки, следует попросить врача контролировать их показатели крови, функцию печени и почек во время лечения, чтобы следить за любыми вредными побочными эффектами.

    Список литературы

    Консультации по другим работам

    • Гроссберг Р. (2015). Грибковые заболевания кожи. В ET Bope et al., Eds., Conn’s Current Therapy 2015, pp. 261–262. Филадельфия: Сондерс.
    • Habif TP, et al. (2011). Опоясывающий лишай тела (tinea corporis) и лица (tinea faciei). В кожных заболеваниях: диагностика и лечение, 3-е изд., Стр. 275–279. Эдинбург: Сондерс.
    • Холл JC (2010).Дерматологическая микология. В JC Hall, ed., Sauer’s Manual of Skin Diseases, 10-е изд., Стр. 246–266. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

    Кредиты

    Текущий по состоянию на: 2 июля 2020 г.

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор:
    Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
    Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
    Мартин Дж.Габица MD — Семейная медицина

    .
    1Ноя

    Количество эритроцитов у человека – Эритроциты в крови: функции, содержание в норме и причины отклонения от референтных величин

    1 Ноя 2020 alexxlab Комментировать

    Эритроциты человека — Знаешь как

    Содержание статьи

    Эритроциты человекаФорма и количество эритроцитов. У человека и многих млекопитающих животных эритроциты представляют собой безъядерные клетки двояковогнутой формы.Они эластичны, что помогает проходить им по узким капиллярам. Диаметр эритроцита человека 7—8 мкм, а толщина 2—2,5 мкм. Отсутствие ядра и форма двояковогнутой линзы (поверхность двояковогнутой линзы в 1,6 раза больше поверхности шара) увеличивают поверхность эритроцитов, а также обеспечивают быструю и равномерную диффузию кислорода внутрь эритроцита.

    В крови человека и высших животных молодые эритроциты содержат ядра. В процессе созревания эритроцитов ядра исчезают.

    Рис. 45. Счетная камера Горяева:

    1 — вид сверху; 2 — вид сбоку; 3 — сетка Горяева; 4 — смеситель

    Общая поверхность всех эритроцитов человека более 3000 м2, что в 1500 раз превышает поверхность его тела.

    Общее количество эритроцитов, находящихся в крови человека, огромно. Оно примерно в 10 тыс. раз больше населения нашей планеты. Если выстроить все эритроциты человека в один ряд, то получилась бы цепочка длиной около 150 000 км, если же положить эритроциты один на другой, то образовалась бы колонна высотой, превосходящей длину экватора земного шара (50000 —60 000 км).

    В 1 мм крови содержится от 4 до 5 млн. эритроцитов (у женщин— 4,0—4,5 млн., у мужчин — 4,5—5,0 млн.).Количество эритроцитов не строго постоянно. Оно может значительно увеличиваться при недостатке кислорода на больших высотах, при мышечной работе. У людей, живущих в высокогорных районах, эритроцитов примерно на 30% больше, чем у жителей морского побережья. При переезде из низменных районов в высокогорные количество эритроцитов в крови увеличивается. Когда же потребность в кислороде уменьшается, количество эритроцитов в крови снижается.

    Содержание эритроцитов в 1 мм3 крови меняется с возрастом (табл. 8).

    Таблица 8

    Возрастные изменения количества эритроцитов

    ВозрастКоличество эритроцитов в 1 мм3 кроси
    среднееколебания
    При рождении5 250 0004 500 000—6 000 000
    1-й день жизни6 000 0005 000 000—7 500 000
    1-й месяц жизни4 700 0003 500 000—5 600 000
    6-й месяц жизни4 100 0003 500 000—5 000 000
    2—4 года4 600 0004 000 000—5 200 000
    10—15 лет4 800 0004 200 000—5 300 000
    Взрослый5 000 0004 000 000—5 500 000

    Подсчет эритроцитов производится при помощи специальных счетных камер (рис. 45).

    Для подсчета форменных элементов взятую из пальца кровь разбавляют в специальных смесителях, чтобы создать нужную концентрацию клеток, удобную для счета. Для разбавления крови при подсчете эритроцитов применяют гипертонический (3%-ный) раствор NaCl, в котором эритроциты сморщиваются.

    Смеситель (меланжер) состоит из градуированной капиллярной трубочки с яйцевидным расширением (ампулой). В ампулу помещена стеклянная бусинка для лучшего размешивания крови (рис. 45, 4). Имеются смесители для подсчета красных и белых кровяных телец. В смесителях для эритроцитов бусинка внутри ампулы окрашена в красный цвет, а для лейкоцитов — в белый. На капилляре смесителей имеются метки 0,5 и 1,0; они обозначают половину или целый объем капилляра. Выше яйцевидного расширения метка 101 в смесителе для эритроцитов означает, что полость расширения имеет объем в 100 раз больший, чем объем полости капилляра. На смесителе для лейкоцитов имеется метка 11, свидетельствующая о том, что полость расширения в 10 раз больше полного объема капилляра. Когда в смеситель для эритроцитов набирают кровь до метки 1,0, а затем разбавляют ее 3-процентным раствором NaCl, доводя общий объем до метки 101, кровь будет разведена в 100 раз. При разведении в 200 раз следует набрать кровь в капилляре смесителя до метки 0,5 и добавить разбавляющей жидкости до метки 101.

    Перед употреблением смеситель должен быть тщательно вымыт, высушен продуванием воздуха с помощью водоструйного насоса или резиновой груши. Достаточно ли просушен смеситель, определяют по передвижению бусинки в ампуле: прилипание бусинки к стенкам свидетельствует о наличии влаги.

    Счетная камера представляет собой толстое предметное стекло, на верхней поверхности которого имеются три поперечные площадки, разделенные между собой углублениями (рис. 45,1,2). Средняя площадка ниже крайних на 0,1 мм, и при наложении на боковые площадки покровного стекла над сеткой средней площадки образуется камера глубиной 0,1 мм. Камера Горяева имеет на средней площадке поперечный желобок. По обе стороны от этого желобка находится квадратная сетка, нарезанная специальной делительной машиной. Сетка может иметь разный рисунок в зависимости от конструкции камеры. В сетке камеры Горяева имеется 225 больших квадратов, 25 из которых разделены на 16 маленьких квадратиков каждый. Размеры маленьких квадратиков в камере любой конструкции одинаковы. Сторона малого квадрата равна 1/20 мм, следовательно, его площадь (1/20)•(1/20) = 1/400 мм2. Если учесть, что высота камеры (расстояние от средней площадки до покровного стекла) равна 1/10мм, то объем над малым квадратом равен (1/400) • (1/10) = 1/4000 мм3.

    Налейте в чашечку раствор для разбавления крови (3-процентный раствор NaCl). Проколите иглой палец и погрузите в выступившую кровь кончик смесителя. Наконечник смесителя возьмите в рот и насосите кровь до метки 0,5. Надо следить, чтобы в капилляр не попали пузырьки воздуха. Для этого кончик капилляра должен быть погружен в каплю крови до конца насасывания. Нельзя прижимать смеситель к пальцу, чтобы не закупорить отверстие смесителя. Нужно стараться, чтобы кров не поднималась выше указанной метки на смесителе, но если это случилось, то можно осторожно опустить кончик капилляра на вату или фильтровальную бумагу, и уровень крови опустится. Разумеется, ошибка при подсчете увеличится. Затем быстро погрузите кончик капилляра в разбавляющую жидкость (3-процентиый раствор NaCl). Не выпуская кровь из смесителя, насосите в него ртом разбавляющий раствор до метки 101. Кровь теперь будет разведена в 200 раз. Закончив набор жидкости, смеситель переведите в горизонтальное положение, снимите резиновую трубку, закройте капилляр с обоих концов большим и указательным пальцами и тщательно перемешайте жидкость в расширении смесителя. Теперь смеситель в горизонтальном положении положите на стол.

    Плотно притрите покровное стекло к крайним площадкам счетной камеры, так чтобы при опрокидывании камеры стекло не падало. Из смесителя выпустите 2—3 капли жидкости на вату или фильтровальную бумагу, а следующую каплю с кончика .капилляра выпустите под покровное стекло в счетную камеру. Смесь в силу капиллярности должна ее равномерно заполнить, а положение покровного стекла не должно измениться. Если стекло «всплывает», то камеру тщательно протрите и процедуру заполнения повторите. Заполненную камеру поместите под микроскоп.

    При малом увеличении (окуляр 15х) подсчитайте эритроциты в 80 маленьких квадратиках, что соответствует пяти большим часто разграфленным квадратам; 5 больших квадратов выбирайте по диагонали через всю счетную камеру. Это делается для того, чтобы уменьшить ошибку, связанную с неравномерностью заполнения камеры.

    Чтобы облегчить подсчет эритроцитов, на «листе бумаги нарисуйте 5 больших квадратов, каждый из них разделите на 16 маленьких квадратиков. Подсчитав под микроскопом число эритроцитов в каждом маленьком квадратике, впишите эту величину в квадратики на бумаге.

    Для того чтобы не ошибиться в подсчете и дважды не подсчитывать эритроциты, лежащие на границах между малыш квадратиками, пользуйтесь таким правилом: относящимися к данному квадрату считаются эритроциты, лежащие внутри квадрата и на его левой и верхней границе. Эритроциты, лежащие на правой и нижней границе квадрата, не считаются.

    Подсчитав таким образом количество эритроцитов в пяти больших квадратах (80 маленький квадратиках), найдите среднее арифметическое из числа эритроцитов в одном маленьком квадратике.

    Исходным для дальнейших расчетов принимают объем жидкости над одним малым квадратиком. Поскольку он равен 1/4000 мм3, то количество эритроцитов в 1 мм3 крови можно подсчитать, умножив среднее количество эритроцитов в малом квадратике на 4000 и на величину разведения крови. Для подсчете удобно пользоваться следующей формулой:

    Эритроциты человека

    где Э — число эритроцитов в 1 мм3; n — число эритроцитов, подсчитанное в 80 малых квадратиках; 200 — разведение крови.

    Закончив подсчет эритроцитов, надо вымыть счетную камеру и вытереть насухо чистой марлей.

    Старение и смерть эритроцитов

    Средняя продолжительность жизни эритроцитов 100—120 сут. По мере старения, к концу своего жизненного цикла, проходя через мелкие кровеносные сосуды печени или селезенки, эритроциты приклеиваются к клеткам, выстилающим внутреннюю поверхность сосудов. Это ретикуло-эндотелиальные клетки. Они способны к фагоцитозу. Захватывают они не только состарившиеся эритроциты, но и чужеродные частицы. У здорового человека селезенка разрушает лишь старые или случайно поврежденные эритроциты. При старении или повреждении эритроциты теряют свою эластичность и поэтому уже не могут преодолеть сопротивление капиллярных сосудов, задерживаются в селезенке и их поглощают ретикуло-эндотелиальные клетки.

    После распада эритроцитов из гемоглобина в печени образуется пигмент билирубин. Попадая в составе желчи в кишечник, билирубин восстанавливается в пигменты стеркобилин, окрашивающий каловые массы в коричневый цвет, и уробилин, придающий моче характерный цвет. По количеству этих пигментов в кале и моче можно- вычислить суточный распад гемоглобина в организме и судить о величине разрушения эритроцитов.

    Железо, освободившееся после распада гемоглобина, откладывается в печени и селезенке как резерв и по мере надобности отсюда поступает в костный мозг, где вновь включается в молекулы гемоглобина.

    У здорового человека в сутки при распаде эритроцитов освобождается 20—30 мг железа, что составляет суточную потребность взрослого человека в железе.

    Значение эритроцитов. Основная функция эритроцитов заключается в переносе кислорода от легких ко всем клеткам тела. Находящийся в эритроцитах гемоглобин легко соединяется с кислородом и легко отдает его в определенных условиях.

    Велика роль эритроцитов и в удалении углекислого газа из тканей. С их участием углекислый газ, образующийся при жизнедеятельности клеток, превращается в углекислые соли, которые постоянно циркулируют в крови. В капиллярах легких эти соли, опять же при обязательном участии эритроцитов, распадаются с образованием углекислого газа и воды. Углекислый газ и часть воды тут же удаляются из организма через дыхательные пути.

    Эритроциты поддерживают относительное постоянство газового состава крови. При нарушении их функции во внутренней среде организма резко повышается содержание углекислого газа и развивается кислородная недостаточность, что губительно сказывается на деятельности всего организма.

    Гемоглобин

    В составе эритроцитов находится белковое вещество — гемоглобин, придающее крови красный цвет. Эритроциты более чем на 90% состоят из гемоглобина. Гемоглобин состоит из белковой части — глобина и небелкового вещества — (простетическая группа), содержащего двухвалентное железо. В капиллярах легких гемоглобин соединяется с кислородом, образуя оксигемоглобин. Своей способности соединяться с кислородом гемоглобин обязан гему, а точнее, присутствию в его составе двухвалентного железа.

    В капиллярах тканей оксигемоглобин легко распадается с освобождением кислорода и гемоглобина. Этому способствует высокое содержание в тканях углекислого газа.

    Оксигемоглобин имеет ярко-красный цвет, а гемоглобин темно-красный. Этим объясняется различие в окраске венозной и артериальной крови.

    Оксигемоглобин обладает свойствами слабой кислоты, что имеет важное значение в поддержании постоянства реакции крови (рН).

    Гемоглобин способен образовывать соединение и с углекислым газом. Этот процесс происходит в капиллярах тканей. В капиллярах легких, где содержание углекислого газа значительно меньше, чем в капиллярах тканей, соединение гемоглобина с углекислым газом распадается. Таким образом, гемоглобин переносит не только кислород от легких к тканям. Он участвует и в переносе углекислого газа.

    Наиболее прочно гемоглобин соединяется с угарным газом (СО). При содержании в воздухе 0,1% угарного газа больше половины гемоглобина крови соединяется с окисью углерода, в связи с чем клетки и ткани не обеспечиваются необходимым количеством кислорода. В результате кислородного голодания появляется мышечная слабость, потеря сознания, судороги и может наступить смерть. Первая помощь при отравлении угарным газом — обеспечить приток чистого воздуха, напоить пострадавшего крепким чаем, а дальше необходима медицинская помощь.

    В 100 мл крови взрослого человека содержится 13—16 г гемоглобина. Как же это понимать? Ведь часто говорят, что содержание гемоглобина в крови составляет 65—80%. Но дело в том, что в медицинской практике за 100 принимают содержание гемоглобина, равное 16,7 г в 100 см3 крови. Обычно в крови взрослого человека содержится не 100% гемоглобина, а несколько меньше — 60—80%. Следовательно, если в анализе крови записано «80 единиц гемоглобина», то это означает, что в 100 мл крови содержится 80% от 16,7 г, т. е. около 13,4 г гемоглобина.

    Высокая величина гемоглобина (свыше 100%) и большое количество эритроцитов (около 6 000 000) наблюдаются у новорожденных, к 5—6-му дню его жизни эти показатели снижаются, что связано с кроветворной функцией костного мозга. Затем к 3—4 годам количество гемоглобина и эритроцитов несколько увеличивается. В 6—7 лет в связи с бурным ростом отмечается замедление в нарастании числа эритроцитов и содержания гемоглобина. С 8-летнего возраста отмечается нарастание числа эритроцитов и количества гемоглобина.

    Определение количества гемоглобина производят колориметрическим способом, основанным на следующем принципе. Если исследуемый раствор путем разбавления довести до окраски, одинаковой со стандартным раствором, то концентрация растворенных веществ в обоих растворах будет одинакова, а количества веществ будут соотноситься как их объемы. Зная количество вещества в стандартном растворе, можно вычислить его содержание в исследуемом растворе. Прибор для определения количества гемоглобина в крови называют гемометром.

    ГемометрРис. 46. Гемометр.

    Гемометр (рис. 46) представляет собой штатив; задняя стенка в нем из стекла молочного цвета. В штатив вставлены три пробирки одинакового диаметра. Две крайние сверху запаяны и содержат стандартный раствор солянокислого гематина (соединение гемоглобина с соляной кислотой). Средняя пробирка градуирована и открыта сверху. Она предназначена для исследуемой крови. К прибору приложены пипетка на 20 мм3 и тонкая стеклянная палочка. Раствор, взятый для стандарта, содержит в 100 см3 крови 16,7 г гемоглобина. Такое содержание гемоглобина считается высшим пределом нормы и принимается за 100%, или единиц гемометра. Для проведения исследования переведите и гемоглобин испытуемой крови в солянокислый гематин. Это вещество коричневого цвета, а стандартный раствор его имеет окраску крепкого чая.

    В среднюю пробирку гемометра налейте 0,1-нормального раствора соляной кислоты до метки 10. Специальной пипеткой, прилагаемой к гемометру, возьмите 20 мм3 крови; обтерев кончик пипетки ваткой (уровень крови в ней при этом не должен меняться), осторожно выдувайте кровь на дно пробирки с соляной кислотой. Не вынимая из пробирки пипетку, несколько раз сполосните ее соляной кислотой. Наконец, прикоснитесь пипеткой к стенке пробирки и тщательно выдуйте ее содержимое. Раствор оставьте на 5—10 мин, перемешивая его стеклянной палочкой. Это время необходимо для полного превращения гемоглобина в солянокислый гематин. Затем в среднюю пробирку по каплям пипеткой приливайте дистиллированную воду до тех пор, пока цвет полученного раствора не будет одинаковым с цветом стандарта (добавляя воду, раствор перемешивайте палочкой). Особенно осторожно добавляйте последние капли.

    Цифра, стоящая на уровне поверхности раствора в средней пробирке, покажет содержание гемоглобина в исследуемой крови в процентах по отношению к норме, условно принятой за 100%.

    Реакция оседания эритроцитов (РОЭ)

    Если кровь предохранить от свертывания и оставить на несколько часов в капиллярных трубочках, то эритроциты, находящиеся в крови, в силу тяжести начинают оседать. Они оседают с определенной скоростью. У женщин нормальная скорость оседания эритроцитов 7—12 мм в 1 ч, а у мужчин 3—9 мм в 1 ч.

    Определение скорости оседания эритроцитов имеет важное диагностическое значение в медицине. При туберкулезе, различных воспалительных процессах в организме скорость оседания эритроцитов повышается.

    Аппарат ПанченковаОпределяют скорость оседания эритроцитов (РОЭ) с помощью прибора Панченкова (рис. 47).

    Рис. 47. Аппарат Панченкова.

    Прибор представляет собой штатив, в котором укреплены в вертикальном положении капиллярные трубочки. Капилляры имеют деления в миллиметрах. Кроме того, на капилляре имеются еще три метки: метка К (кровь), метка Р (реактив) и метка О, которая стоит на одном уровне с меткой К. Дляпредохранения крови от свертывания возьмите 5-процентный раствор лимоннокислого натрия (цитрат). Этим раствором вначале промойте капилляр, а затем наберите его в капилляр до метки Р (реактив). Выдуйте противосвертывающий раствор из капилляра на часовое стекло.

    Проколите кожу пальца иглой и в тот же капилляр наберите кровь до метки К (кровь). Кровь из капилляра выдуйте на часовое стекло, смешивая ее с имеющимся там раствором лимоннокислого натрия. При заполнении капилляра кровью важно, чтобы в него не лопали пузырьки воздуха. Для этого Прокол пальца сделайте более глубокий, чем обычно, и, погрузив кончик капилляра в основание капли крови, переведите капилляр в горизонтальное положение. Теперь кровь по закону капиллярности сама заполнит капилляр. Полученную таким образом смесь крови с лимоннокислым натрием наберите в капилляр до метки О и поставьте в штатив аппарата Панченкова. Через 1 ч заметьте высоту отстоявшегося столбика плазмы в капилляре (в результате оседания эритроцитов). Это и будет величина РОЭ. Сравните величину РОЭ у нескольких учеников вашего класса.

     

    Статья на тему Эритроциты человека

    znaesh-kak.com

    нормы, функции, строение, где образуются

    Вы здесь: Эритроциты Эритроциты

    Эритроциты — красные кровяные клетки дисковой формы, вогнутые внутрь по центру. Основная задача этого компонента крови — снабжение организма кислородом и гемоглобином. Железосодержащий белок составляет 95 % сухого остатка клетки.

    Примечательно, что общая поверхность клеток составляет 3000 квадратных метров, что в 1500 раз больше человеческого организма. Форма эритроцитов и такая площадь обеспечивают стабильную подачу кислорода в необходимом количестве — это и есть основная функция эритроцитов.

    Оптимальное количество красных телец в организме очень важно в любом возрасте. Показатель нужно контролировать, при соответствующей симптоматике обращаться к врачу, а не игнорировать проблему.

    Среднее количество эритроцитов в крови (на один кубический литр крови) составляет 3,5–5 миллиардов телец. Норма эритроцитов в крови у женщин будет меньше, чем у мужчин, что не считается патологией.

    У эритроцитов строение разительно отличается от других компонентов крови, так как здесь нет ядра и хромосом. Такая форма эритроцитов дает возможность протискиваться тельцам в самых тонких капиллярах и доносить кислород до любой клетки. Размер эритроцита — 7–8 мкм.

    Химический состав телец выглядит следующим образом:

    • 60 % воды;
    • 40 % сухого остатка.

    Сухой остаток компонента в крови на 90–95 % состоит из гемоглобина. Остальные 5–10 % занимают липиды, углеводы, жиры и ферменты, что и обеспечивает функцию эритроцитов в организме.

    Строение эритроцитов

    Строение эритроцитов

    Красные кровяные тельца образуются из предшествующих клеток, которые происходят из стволовых. Если по каким-то причинам костный мозг не в состоянии продуцировать ККТ, эти функции перенимают печень и селезенка.

    Эритроциты зарождаются в плоских костях — черепе, ребрах, костях таза и грудине. Продолжительность жизни эритроцитов будет зависеть от общих показателей функционирования организма, поэтому однозначно ответить на вопрос, сколько живут красные кровяные тельца, нельзя. В среднем это 3–3,5 месяца.

    Каждую секунду в организме человека распадается около 2 миллионов клеток, а взамен продуцируются новые. Разрушение клеток, как правило, происходит в печени и селезенке — вместо них образуются билирубин и железо.

    Красные тельца могут распадаться не только из-за физиологического старения и смерти. Жизненный цикл может существенно сокращаться из-за таких факторов:

    • под воздействием различных токсических веществ;
    • из-за наследственных заболеваний — чаще всего причиной становится сфероцитоз.

    Строение эритроцитов дискообразное, при распаде содержимое уходит в плазму. Но если гемолиз (процесс распада) будет слишком обширным, это может привести к снижению количества перемещающихся телец, что вызовет гемолитическую анемию.

    Функции эритроцитов следующее:

    • с участием гемоглобина осуществляют перемещение кислорода к тканям;
    • при помощи гемоглобина и ферментов осуществляют транспортировку углекислого газа;
    • принимают участие в регуляции водно-солевого баланса;
    • в ткани доставляют жироподобные кислоты;
    • форма эритроцитов частично обеспечивает свертываемость крови;
    • выполняют защитную функцию — всасывают токсические вещества и транспортируют иммуноглобулины, то есть антитела;
    • подавляют иммунореактивность, что снижает риск развития онкологических заболеваний;
    • поддерживают оптимальный кислотно-щелочной баланс;
    • принимают участие в синтезе новых клеток.

    Многие из этих функций возможны благодаря тому, что форма эритроцитов дискообразная, а ядра нет.

    Наличие красных телец в моче в медицине носит название гематурия. Это происходит потому, что вследствие тех или иных этиологических факторов капилляры почек становятся слабее и пропускают в мочу компоненты крови.

    В моче у женщин норма эритроцитов — не больше 3 единиц. Норма у мужчин — не больше двух единиц. Если проводится анализ мочи по Нечипоренко, нормальным показателей считается до 1000 ед./мл. Превышение этого параметра будет указывать на наличие патологического процесса.

    Норма эритроцитов в моче у ребенка

    Норма эритроцитов в моче у ребенка

    Следует понимать, что общее количество красных кровяных телец у женщин или у мужчин по возрасту и норма в системе кровообращения — не одно и то же.

    В общее число входит три типа красных кровяных телец:

    • те, которые еще развиваются в костном мозге;
    • те, которые в ближайшее время выйдут из костного мозга;
    • те, которые уже курсируют по кровяной системе.

    Эритроциты в крови у женщин содержатся в меньшем количестве, что обусловлено потерей определенного количества крови во время менструального цикла. Содержание эритроцитов в норме в крови у женщин — 3,9–4,9×10^12/л.

    Норма эритроцитов в крови у мужчин составляет 4,5–5×10^12/л. Более высокие показатели обусловлены выработкой мужских половых гормонов, которые и продуцируют их синтез.

    У детей красные тельца в норме должны содержаться в таком количестве:

    • у новорожденных — 4,3-7,6×10^12/л;
    • у двухмесячного малыша — 2,7–4,9×10^12/л;
    • к году — 3,6–4,9×10^12/л;
    • в период с 6 до 12 лет — 4–,5,2×10^12/л.

    В подростковом возрасте показатели количества красных кровяных телец сравниваются с нормами для взрослого человека. Более конкретные цифры по возрастам предоставит таблица, которую можно найти в Сети.

    Незначительно отклонение от нормы редко будет следствием определенного патологического процесса. К такому состоянию могут привести погрешности в питании, стрессы, длительное заболевание, вызвавшее ослабление иммунной системы.

    Существенное понижение красных телец в крови может быть следствием таких патологических процессов:

    • недостаток или плохое усвоение витамина В12;
    • железодефицитная анемия;
    • чрезмерное количество употребляемой жидкости;
    • острая или хроническая кровопотеря.

    Повышение количества красных кровяных телец может быть обусловлено такими провокаторами:

    • заболевания сердечно-сосудистой системы;
    • обезвоживание организма;
    • нахождение на большой высоте длительное время;
    • нарушение процесса образования телец из-за онкологических процессов;
    • заболевания легких;
    • курение;
    • недостаточное количество кислорода в тканях.

    Определить причину того или иного патологического процесса может только врач. При плохом самочувствии следует обращаться за медицинской помощью, а не проводить лечение на свое усмотрение. Эритроциты в организме должны содержаться в оптимальном количестве.

    medanaliz.pro

    что такое красные клетки, за что они отвечают и как обозначаются в анализе, количеству у женщин и мужчин, изменения по возрасту

    анализ крови в лаборатории

    Эритроциты принадлежат к группе наиболее многочисленных клеток крови, что объясняется их функцией. Именно они обеспечивают все ткани организма кислородом и удаляют углекислый газ. Изменение их количества как в меньшую, так и в большую сторону свидетельствует о том или ином патологическом процессе, для точной идентификации которого нередко нужны дополнительные исследования, ведь проблема может крыться не только в кроветворной системе.

    Вконтакте

    Facebook

    Одноклассники

    Что такое красные клетки крови?

    Эритроциты, или красные кровяные клетки, — это высокоспециализированные безъядерные клеточные составляющие крови, обеспечивающие, прежде всего, процессы газообмена. Характерная особенность таких клеток у человека – отсутствие ядер, а также легко деформируемый цитоскелет, что позволяет эритроциту протискиваться через самые мелкие капилляры.

    Формируются и созревают эритроциты в костном мозге, а длительность их циркуляции в кровотоке составляет примерно 120 дней (при ряде болезней срок их жизни снижается).

    За что отвечают?

    Эритроциты обеспечивают газообмен – их главная роль заключается в доставке кислорода ко всем тканям организма и удаление углекислого газа. Также они участвуют в поддержании стабильного показателя рН крови, за счет обмена ионами между эритроцитами и плазмой поддерживается ионный гомеостаз.

    Как обозначаются в анализе?

    эритроцитыRBC – это обозначение эритроцитов, которое принято в англоязычной литературе. Именно так указывается численность эритроцитов в крови на бланках гематологического анализатора – устройства, выполняющего анализ крови. Если же их численность определяют вручную, эритроциты могут обозначать иначе.

    Количество (RBC)

    Для взрослых мужчин пределы нормальных показателей – 4,3-5,7*1012/л, для женского же пола показатель чуть ниже – 3,8-5,1 1012 клеток в литре.

    Количество красных кровяных телец в значительной степени зависит как от возраста, так и от пола. Следует учитывать также, что при многих патологических состояниях возможен рост их численности как компенсаторная реакция.

    Норма у женщин

    В случае с красными кровяными тельцами их уровень у женщин обычно несколько ниже, чем у мужчин. Это обусловлено рядом факторов. Свою роль играет и небольшая ежемесячная кровопотеря, и несколько более низкие физические нагрузки, а также более низкая концентрация тестостерона, который в некоторой степени стимулирует процессы эритропоэза.

    Таблица 1. Норма количества эритроцитов в крови у женщин в зависимости от возраста

    Девочки от 12 до 15 летОт 3,8 до 5,0×10¹²/л
    От 15 до 18 летОт 3,9 до 5,1×10¹²/л
    С 18 до 45 летОт 3,8 до 5,1×10¹²/л
    От 45 до 65 летОт 3,8 до 5,3×10¹²/л
    Женщины от 65 лет и старшеОт 3,8 до 5,2×10¹²/л

    Какой уровень должен быть у мужчин?

    Норма эритроцитов в крови у мужчин несколько выше, чем у женщин.

    Таблица 2. Норма эритроцитов в крови и мужчин в зависимости от возраста

    ВозрастКоличество клеток
    *10¹²/л
    От 15 до 18 лет От 4,2 до 5,6
    От 18 до 45 лет От 4,3 до 5,7
    От 45 до 65 лет От 4,2 до 5,6
    Старше 65 лет От 3,8 до 5,8
    функции эритроцитов

    Функции эритроцитов

    Изменяется ли показатель с возрастом?

    У каждого человека есть свой, в пределах нормы, показатель, который в большинстве случаев мало меняется на протяжении жизни. Возможно и некоторое снижение количества этих клеток, что вызвано снижением интенсивности обменных процессов, происходящим в старости.

    У детей

    Ситуация с содержанием в крови эритроцитов у детей, особенно раннего возраста, существенно отличается от нормы у взрослых.

    Таблица 3. Норма содержания эритроцитов у детей

    Новорожденный3,9–6,5×10¹²/л
    15 дней3,5–6,0×10¹²/л
    Первый месяц жизни2,9–5,5×10¹²/л
    Менее 6 месяцев2,9–4,8×10¹²/л
    От 6 до 12 месяцев3,0–4,5×10¹²/л
    От года до 2 лет3,5–4,5×10¹²/л
    От 3 до 13 лет4,1–4,3×10¹²/л

    Что такое средний объем (MCV)?

    MCV, или средний объем эритроцитов, — это индекс, который анализатор считает путем деления одного кубического миллиметра крови на количество содержащихся в нем эритроцитов. Метод считается более точным чем визуальная оценка, однако ошибки и погрешности возможны и тут. Так, этот индекс может оказаться в пределах нормальных значений у пациента с достаточно большим количеством как слишком больших, так и слишком маленьких клеток. При микросфероцитозе MCV также может быть в пределах нормы, так как у микросфероцитов обычно изменена только форма при сохранении прежнего объема.

    Измеряется MCV в фемтолитрах. Для взрослых мужчин нормальным значением считается 80-99, для женщин – 81-100.

    Среднее содержание гемоглобина (MHC)

    забор крови человекаMHC может считаться более точным аналогом цветного показателя (который также выражает относительное содержание гемоглобина в одном эритроците, измеряется во внесистемных единицах). Этот индекс отображает среднюю концентрацию гемоглобина, и позволяет четко делить анемии на гипо-, нормо-, и гиперхромные. Измеряется в пикограммах.

    Нормальными значениями считается 27-34 пг (для взрослых вне зависимости от половой принадлежности). Этот показатель также находится в выраженной зависимости от возраста человека.

    Таблица 4. Норма MHC

    ВозрастНормальный показатель
    До 2 недель30пг — 37пг
    2 недели – 1 месяц29пг — 36пг
    1-2 месяца27пг — 34пг
    2-4 месяца25пг — 32пг
    4-6 месяцев24пг — 30пг
    6-9 месяцев25пг — 30пг
    9 месяцев – 1 год24пг — 30пг
    1-3 года22пг — 30пг
    3-6 лет25пг — 31пг
    6-9 лет25пг — 31пг
    9-15 лет26пг — 32пг
    15-18 лет26пг — 34пг
    18-65 лет27пг — 34пг
    Старше 65 лет27пг — 35пг

    Существует также такой показатель как MCHC, который указывает не на количество гемоглобина внутри эритроцита, а на то, насколько плотно клетка им заполнена. Информативен при нарушениях процессов синтеза гемоглобина, а также считается одним из наиболее стабильных показателей, что позволяет ориентироваться на него при подозрении на ошибки в работе анализатора.

    Распределение по объему (RDW)

    В анализе обозначение RDW характеризует анизоцитоз – различия эритроцитов по размеру (в норме эти различия минимальны). При исследовании мазка крови под световым микроскопом в заключении лаборатории могут быть указаны и конкретные варианты отклонения формы клеток от нормы – серповидные, мишеневидные (так как зачастую меняется не только размер, но и форма). Анализатор может рассчитывать разные варианты этого показателя. Это может быть как размер отклонения объема эритроцита от средних значений, так и разница объемов самой большой и самой маленькой обнаруженной прибором клетки.

    Показатели, которые рассчитывает гематологический анализатор, не говорят ничего о морфологических свойствах (о форме) эритроцитов, что является важным моментом в диагностике ряда болезней кроветворной системы. Для получения такой информации необходимо готовить мазки и проводить микроскопию приготовленных образцов.

    Скорость оседания эритроцитов, или как этот показатель обычно указывают на бланках анализов – СОЭ (иногда РОЭ – реакция оседания эритроцитов), с определенной точностью указывает на наличие в организме воспалительного процесса и его активность, однако считается недостаточно специфичным. Нормальным значением скорости оседания эритроцитов для мужчин считается 1-10 мм/час, для женщин соответственно 2-15 мм/час.

    В наибольшей степени на увеличение СОЭ влияют так называемые острофазные воспалительные белки, название которых говорит само за себя. Наибольшее влияние оказывают иммуноглобулины и фибриноген, несколько меньшее – С-реактивный белок и церулоплазмин.

    оборудование для исследования СОЭ.

    Оборудование для исследования СОЭ

    Показатели при беременности

    При беременности количество эритроцитов как правило снижается, это вполне нормальное явления, однако показатели также существенно зависят от триместра. Так, в последнем триместре организм начинает активно «готовиться» к родам и грядущей кровопотере, что в анализе крови отобразится как увеличение количества эритроцитов.

    В большинстве случаев снижение уровня эритроцитов и гемоглобина у женщин во время беременности не является абсолютным – их количество остается на том же уровне, что и до наступления беременности, а вот объем плазмы крови увеличивается, вызывая относительную эритропению.

    Таблица 5. Норма эритроцитов при беременности

    I триместрОт 4,2 до 5,5×10¹²/л
    II триместрОт 3,9 до 4,8×10¹²/л
    Непосредственно перед родамиОт 4,1 до 5×10¹²/л
    После родов (резкое снижение вызвано кровопотерей)От 3 до 3,5×10¹²/л

    Возможных причин повышения достаточно много. Эритроцитоз, а именно так называется это явление, может быть компенсаторным. Такая ситуация характерна для пациентов с ХОБЛ, сердечной недостаточностью, гемоглобинопатиями, и это вполне нормальная реакция организма на нехватку кислорода. Также следует учитывать такое явление как относительная полицитемия, которое развивается при обезвоживании.

    Количество эритроцитов, а также других форменных элементов, превышает норму и при истинной полицитемии, которая также известна как болезнь Вакеза. Это доброкачественное опухолевое поражение кроветворной системы, при котором вследствие чрезмерной миелопролиферации костный мозг выбрасывает в кровь морфологически полноценные, нормально функционирующие клетки крови (в случае с эритроцитами их количество может доходить до 8*1012 и более, существенно превышая нормальные значения).

    У детей практически не встречается такого характерного для представителей старшей возрастной группы заболевания, как истинная полицитемия. Причины превышения нормы содержания эритроцитов зачастую иные. У ребенка подобная ситуация может быть закономерным результатом хронических патологических процессов респираторной системы (к примеру, бронхиальная астма), врожденных пороков развития сердца и крупных сосудов, болезни Иценко-Кушинга.

    Эритроцитоз у детей и взрослых не всегда свидетельствует о патологии. К примеру, для детей, проживающих в условиях высокогорий это вполне естественная реакция организма на внешние условия. В подобных ситуациях эритроцитоз – вариант нормы.

    Эритропения, или уменьшение содержания эритроцитов ниже нормы, куда более распространенное явление, чем эритроцитоз. Зачастую это свидетельствует о наиболее частых причинах анемий – дефиците железа, цианокобаламина и фолиевой кислоты, или о так называемой постгеморрагической анемии, развивающейся вследствие кровопотери (часто это хронические кровотечения при язвенной болезни, геморрое, а также ряде гинекологических заболеваний). Также низкое содержание эритроцитов может свидетельствовать о целом ряде наследственных заболеваний кроветворной системы.

    Полезное видео

    О строении функциях эритроцитов расскажет видео:

    Заключение

    И норма содержания эритроцитов, и значение эритроцитарных индексов – показатели, которые при отсутствии заболеваний, или резких изменений условий окружающей среды остаются сравнительно стабильными на протяжении всей жизни. Выход за пределы нормы характерен для многих болезней, что может потребовать дополнительных исследований.

    Вконтакте

    Facebook

    Одноклассники

    bvk.news

    эритроциты — это… Что такое эритроциты?

    ЭРИТРОЦИ́ТЫ -ов; мн. (ед. эритроци́т, -а; м.). [от греч. erytros — красный и kytos — полость, сосуд] Физиол. Красные кровяные клетки, содержащие гемоглобин и переносящие кислород от лёгких к тканям тела и углекислый газ от тканей к органам дыхания. Количество эритроцитов в крови.

    ЭРИТРОЦИ́ТЫ (красные кровяные клетки; от греч. erythros — красный и kytos — вместилище, здесь — клетка), высокоспецифичные клетки крови животных и человека, содержащие гемоглобин (см. ГЕМОГЛОБИН). Переносят кислород от легких к тканям и двуокись углерода от тканей к органам дыхания. Сухое вещество эритроцита человека содержит около 95% гемоглобина и 5% других веществ — белков и липидов. У человека и у млекопитающих животных эритроциты лишены ядра и имеют форму двояковогнутых дисков. Специфическая форма эритроцитов обусловливает более высокое отношение поверхности к объему, что увеличивает возможности газообмена. У акул, лягушек и птиц эритроциты овальной или округлой формы, содержат ядра. Средний диаметр эритроцитов человека 7—8 мкм, что приблизительно равно диаметру кровеносных капилляров. Эритроцит способен «складываться» при прохождении по капиллярам, просвет которых меньше диаметра эритроцита.
    Функции эритроцитов
    В капиллярах легочных альвеол, где концентрация кислорода высока, гемоглобин соединяется с кислородом, а в метаболически активных тканях, где низкая концентрация кислорода, кислород освобождается и диффундирует из эритроцита в окружающие клетки. Процент насыщения крови кислородом зависит от парциального давления кислорода в атмосфере. Сродство двухвалентного железа, входящего в состав гемоглобина, к окиси углерода (СО) в несколько сотен раз больше его сродства к кислороду, поэтому в присутствии даже очень малого количества окиси углерода гемоглобин в первую очередь связывается именно с CO. После вдыхания окиси углерода у человека быстро наступает коллапс и он может погибнуть от удушья. С помощью гемоглобина осуществляется и перенос углекислоты. В ее транспорте участвует и содержащийся в эритроцитах фермент карбоангидраза (см. КАРБОАНГИДРАЗА).
    Гемоглобин появляется уже у некоторых кольчатых червей. С его помощью осуществляется газообмен у рыб, амфибий, рептилий, птиц, млекопитающих и человека. В крови некоторых моллюсков, ракообразных и др. кислород переносится белковой молекулой — гемоцианином (см. ГЕМОЦИАНИН), содержащим не железо, а медь. У некоторых кольчатых червей перенос кислорода осуществляется с помощью гемэритрина (см. ГЕМЭРИТРИН) или хлорокруорина.
    Образование, разрушение и патология эритроцитов
    Процесс образования эритроцитов (эритропоэз) происходит в красном костном мозге. Незрелые эритроциты (ретикулоциты), поступающие в кровоток из костного мозга, содержат клеточные органеллы — рибосомы, митохондрии и аппарат Гольджи. Ретикулоциты составляют около 1% всех циркулирующих эритроцитов. Их окончательная дифференцировка происходит в течение 24—48 часов после выхода в кровоток. Скорость распада эритроцитов и замещение их новыми зависит от многих условий, в частности, от содержания кислорода в атмосфере. Низкое содержание кислорода в крови стимулирует костный мозг к образованию большего числа эритроцитов, чем разрушается в печени. При высоком содержании кислорода наблюдается противоположная картина.
    Количество эритроцитов у женщин — 3,9—4,9, у мужчин — 4—5,5 млн. в 1 мкл. Более высокое содержание эритроцитов у мужчин связано с влиянием мужских половых гормонов — андрогенов, стимулирующих образование эритроцитов. Количество эритроцитов варьирует в зависимости от возраста и состояния здоровья. Повышение числа эритроцитов чаще всего связано с кислородным голоданием тканей или с легочными заболеваниями, врожденными пороками сердца, может возникать при курении, нарушении эритропоэза из-за опухоли или кисты. Понижение количества эритроцитов является непосредственным указанием на анемию (см. АНЕМИЯ) (малокровие). В запущенных случаях при ряде анемий отмечается неоднородность эритроцитов по величине и форме, в частности, при железодефицитной анемии у беременных.
    Иногда в гем включается атом трехвалентного железа вместо двухвалентного, и образуется метгемоглобин (см. МЕТГЕМОГЛОБИН), который так прочно связывает кислород, что не способен отдавать его тканям, в результате чего возникает кислородное голодание. Образование метгемоглобина в эритроцитах может быть наследственным или приобретенным — в результате воздействия на эритроциты сильных окислителей, таких как нитраты, некоторые лекарственные препараты — сульфаниламиды, местные анестетики (лидокаин).
    Продолжительность жизни эритроцитов у взрослых людей составляет около 3 месяцев, после чего они разрушаются в печени или селезенке. Каждую секунду в организме человека разрушается от 2 до 10 млн. эритроцитов. Старение эритроцитов сопровождается изменением их формы. В периферической крови здоровых людей количество эритроцитов правильной формы (дискоцитов) составляет 85% от общего их числа.
    Разрушение эритроцитов — гемолиз — может происходить как вследствие внутренних дефектов клеток (например, при наследственном сфероцитозе), так и под влиянием неблагоприятных факторов микроокружения (например, токсинов неорганической или органической природы). При гемолизе содержимое эритроцита выходит в плазму крови. Обширный гемолиз приводит к снижению общего количества циркулирующих в крови эритроцитов (гемолитическая анемия (см. ГЕМОЛИТИЧЕСКАЯ АНЕМИЯ)).
    При старении эритроцита его белковые компоненты расщепляются на составляющие их аминокислоты, а железо, входившее в состав гема, удерживается печенью и может в дальнейшем использоваться повторно при образовании новых эритроцитов. Остальная часть гема расщепляется с образованием желчных пигментов билирубина и биливердина. Оба пигмента в конце концов выводятся с желчью в кишечник.
    В клинике по скорости оседания эритроцитов (СОЭ) судят о состоянии организма человека. В норме СОЭ у мужчин 1—10 мм/час, у женщин 2—15 мм/час. Повышение СОЭ — высокочувствительный, но неспецифический тест на активно протекающий воспалительный процесс. При пониженном количестве эритроцитов в крови СОЭ возрастает. Снижение СОЭ наблюдается при различных эритроцитозах (см. ЭРИТРОЦИТЫ).

    dic.academic.ru

    Норма эритроцитов в крови человека

    Содержание этой статьи:

    Гемограмма — проводимый в лаборатории комплексный анализ, целью которого является подсчёт количества форменных элементов крови, показателей гематокрита и концентрации гемоглобина. В качестве материала выступает венозная или капиллярная кровь. Исследование эритроцитов позволяет определить средние показатели объёма клетки, содержания гемоглобина и его концентрации. Обычно врачи оценивают эти параметры относительно общепринятой нормы комплексно, но следует уделить внимание интерпретации каждого из них.

    Что представляют собой эритроциты?

    Эритроциты — крошечные дисковидные эластичные клетки двояковогнутой формы. Размер и эластичность позволяет им свободно проходить по узким капиллярам, а увеличенная площадь поверхности улучшает газообмен. Их главная функция — транспортировка кислорода к тканям организма и углекислого газа обратно.

    В 1 мм3 крови у мужчин находится примерно 4 500 000 — 5 500 000 эритроцитов, у женщин 4 000 000 — 5 000 000.

    Их количество подсчитывают в счётной камере, используя анализаторы клеток крови. Существует так называемое правило трёх: по количеству эритроцитов (RBC в распечатке результатов анализа) можно примерно оценить показатель гематокрита (Ht) и концентрацию гемоглобина (Hb):

    RBC · 3 = Hb
    Hb · 3 = Ht

    Следует помнить, что эта зависимость может быть использована только в тех анализах, где эритроциты здоровы и имеют правильное строение.

    Нормальное содержание гемоглобина:

    • для мужчин 13,3—18 ‰;
    • для женщин 11,7—15,8 ‰.

    Основной компонент красных телец крови — гемоглобин. Именно он переносит кислород к миоглобину (вещество-накопитель O2 в тканях). Его значение можно вычислить по гематокриту, но ценность для диагностики в этом случае ограничена. Показатель применяется для оценки нарушений в работе кроветворной системы. В итогах анализа его обозначают как Hb, измеряют в граммах на литр (то есть в промилле, ‰).

    Для полноты картины проводят анализ ретикулоцитов (незрелые эритроциты). У них все ещё нет клеточного ядра, но есть остатки РНК. В таком состоянии «зародыша» они свободно плавают в крови в течение 2 дней, после чего превращаются в зрелые клетки.

    Таблица нормальных значений RBC:

    Возрастнорма у женщин (x1012/л)норма у мужчин (x1012/л)
    0-23,7-5,23,4-5,0
    3-63,6-5,13,7-5,1
    7-123,5-5,03,9-5,0
    13-163,5-5,04,1-5,5
    17-193,5-5,03,9-5,6
    20-293,5-5,04,2-5,6
    30-393,5-5,04,2-5,6
    40-493,6-5,14,0-5,6
    50-593,6-5,13,9-5,6
    60-653,5-5,23,9-5,3
    >653,4-5,23,1-5,7

    Этот параметр напрямую указывает на эритропоэтическую активность кроветворной системы. Как видно из таблицы, у мужчин норма выше, что обусловлено большей мышечной массой. К сожалению, точность подсчёта при использовании микроскопа низка, но этот метод постепенно заменяет автоматический анализ, имеющий существенно более высокую точность.

    Следует учесть не только количество эритроцитов к крови, но и другие параметры

    Количество гемоглобина в крови (выводится «правилом трёх»), содержание гемоглобина в одной клетке (MCH) и её средний объём (MCV).

    • МСН характеризует содержание гемоглобина в каждом отдельном эритроците. Этот параметр легко вычислить, используя показатель гемоглобина и количество эритроцитов. Современные гематологические анализаторы умеют определять этот показатель автоматически. МСН соотносится со значениями MCV (среднего объема эритроцитов) и MCHC (средней концентрации гемоглобина в эритроците). MCH относительно редко используется для характеристики типа анемии;
    • MCV – средний объём клетки. Именно MCV главным образом используется для характеристики типа анемии. Новые гематологические анализаторы измеряют объём единичного эритроцита. Значение MCV — среднее значение объёма измеренных клеток. Эритроциты в норме имеют размер 80–100 фл (кубический микрометр или фемтолитр) и называются нормоцитами, ниже 80 фл – микроцитами, а выше 100 фл – макроцитами. MCV можно вычислить по количеству клеток и по показателю гематокрита.

    MCV=(Ht(%)·10)/(RBC(10^12/л))

    Какое диагностическое значение имеет анализ эритроцитов?

    Данные этих исследований используют главным образом для диагностики анемий, степени их выраженности и типа. Но они ценны и помимо этого: изменение любого из описанных выше параметров может быть последствием обширного круга болезней.

    Повышенное количество эритроцитов имеет под собой 2 основных группы причин: пониженное содержание кислорода в крови и повышенным образованием эритропоэтина. Первое характерно для горных народов (для них это и есть норма), обладателей эмфиземы лёгких и пороков сердца разного происхождения. Второе для онкологических больных и людей, применявших для лечения кортикостероиды.

    Высокие показатели могут явно свидетельствовать об образованиях в печени или почках, ведь эти органы выполняют работу по «утилизации» старых клеток. У мужчин — спортсменов норма может вырасти при использовании анаболических стероидов, так как их мышцы требуют больше кислорода и кровь старается доставить им его.

    Понижение же является следствием анемий, гипергидратации, острой кровопотери.
    Анализ среднего содержания гемоглобина в эритроците даёт информацию о характере анемии: повышается при гиперхромных и мегалобластных разновидностях болезни, а так же сопровождающих цирроз печени. Понижение наблюдается при гипохромной анемии.

    Анемии описываются как снижение общего гемоглобина. Такие состояния наблюдаются если с пищей поступает недостаточно железа или повышена потребность в нём (беременность у женщин, активный рост у детей и подростков). При их диагностике всегда следует учитывать, что норма у мужчин и женщин различна, изменение показателя с возрастом. Для диагностики анемии требуется провести дополнительный биохимический и гематологический анализ.

    Эритроциты умирают при повреждении их оболочки, что наблюдается при отравлении ядами, солями тяжёлых металлов. Механические повреждения они получают, если человек имеет искусственный сердечный клапан.

    Норма эритроцитов в крови у беременных женщин может снижаться. Это обусловлено дефицитом железа и сильной задержкой воды, наблюдаемыми у подавляющего большинства женщин.

    prokrov.ru

    Эритроцит — это… Что такое Эритроцит?

    Эритроциты (от греч. ἐρυθρός — красный и κύτος — вместилище, клетка), так же известные под названием красные кровяные тельца  — клетки крови человека, позвоночных животных и некоторых беспозвоночных (иглокожих).

    Функции

    Основной функцией эритроцитов является перенос кислорода из лёгких к тканям тела, и транспорт диоксида углерода (углекислого газа) в обратном направлении.

    Однако, кроме участия в процессе дыхания, они выполняют в организме также следующие функции:

    • участвуют в регулировке кислотно-щелочного равновесия;
    • поддерживают изотонию крови и тканей;
    • адсорбируют из плазмы крови аминокислоты, липиды и переносят их к тканям.

    Формирование эритроцитов

    Формирование эритроцитов (эритропоэз) происходит в костном мозге черепа, ребер и позвоночника, а у детей — еще и в костном мозге в окончаниях длинных костей рук и ног. Продолжительность жизни — 3-4 месяца, разрушение (гемолиз) происходит в печени и селезенке. Прежде чем выйти в кровь, эритроциты последовательно проходят несколько стадий пролиферации и дифференцировки в составе эритрона — красного ростка кроветворения.

    а) Из стволовых гемопоэтических клеток сначала появляется большая клетка с ядром, не обладающая характерным красным цветом — мегалобласт

    б) Затем она окрашивается в красный цвет — теперь это эритробласт

    в) уменьшается в размере в процессе развития — теперь это нормоцит

    г) утрачивает ядро — теперь это ретикулоцит. У птиц, пресмыкающихся, земноводных и рыб ядро просто теряет активность, но сохраняет способность реактивации. Одновременно с исчезновением ядра по мере взросления эритроцита из его цитоплазмы исчезают рибосомы и другие компоненты, участвующие в синтезе белка.

    Ретикулоциты попадают в кровеносную систему и через несколько часов становятся полноценными эритроцитами.

    Структура и состав

    Обычно эритроциты имеют форму двояковогнутого диска и содержат в основном дыхательный пигмент гемоглобин. У некоторых животных (например, верблюда, лягушки) эритроциты имеют овальную форму.

    Содержимое эритроцита представлено главным образом дыхательным пигментом гемоглобином, обусловливающим красный цвет крови. Однако на ранних стадиях количество гемоглобина в них мало, и на стадии эритробластов цвет клетки синий; позже клетка становится серой и, лишь полностью созрев, приобретает красную окраску.

    Эритроциты (красные кровяные тельца крови) человека.

    Важную роль в эритроците выполняет клеточная (плазматическая) мембрана, пропускающая газы (кислород, углекислый газ), ионы (Na, K) и воду. Плазмолемму пронизывают трансмембранные белки — гликофорины, которые, благодаря большому количеству остатков сиаловой кислоты, ответственны примерно за 60% отрицательного заряда на поверхности эритроцитов.

    На поверхности липопротеидной мембраны находятся специфические антигены гликопротеидной природы — агглютиногены — факторы систем групп крови (на данный момент изучено более 15 систем групп крови: AB0, резус фактор, Даффи, Келл, Кидд), обусловливающие агглютинацию эритроцитов.

    Эффективность функционирования гемоглобина зависит от величины поверхности соприкосновения эритроцита со средой. Суммарная поверхность всех эритроцитов крови в организме тем больше, чем меньше их размеры. У низших позвоночных эритроциты крупные (например, у хвостатого земноводного амфиумы — 70 мкм в диаметре), эритроциты высших позвоночных мельче (например, у козы — 4 мкм в диаметре). У человека диаметр эритроцита составляет 7,2—7,5 мкм, толщина — 2 мкм, объём — 88 мкм³.

    Переливание крови

    При переливании крови от донора к реципиенту возможна агглютинация(склеивание) и гемолиз(разрушение) эритроцитов. Чтобы этого не происходило стоит учитывать группы крови, открытые К. Ландштейнером и Я. Янским в 1900 г. Агглютинацию вызывают белки, находящиеся на поверхности эритроцита, — антигены (агглютиногены) и находящиеся в плазме антитела (агглютинины). Существуют 4 группы крови, для каждой характерны различные антигены и антитела. Переливание возможно лишь между представителями одной группы крови. Но например, I группа крови(0) является универсальным донором, а IV(AB) — универсальным реципиентом.

    I — 0II — AIII — BIV — AB
    αββα—

    Место в организме

    Форма двояковогнутого диска обеспечивает прохождение эритроцитов через узкие просветы капилляров. В капиллярах они движутся со скоростью 2 сантиметра в минуту, что дает им время передать кислород от гемоглобина к миоглобину. Миоглобин действует как посредник, принимая кислород у гемоглобина в крови и передавая его цитохромам в мышечных клетках.

    Количество эритроцитов в крови в норме поддерживается на постоянном уровне (у человека в 1 мм³ крови 4,5—5 млн эритроцитов, у некоторых копытных 15,4 млн (лама) и 13 млн (коза) эритроцитов, у пресмыкающихся — от 500 тыс. до 1,65 млн, у хрящевых рыб — 90—130 тыс.) Общее число эритроцитов снижается при анемиях, повышается при полицитемии.

    Продолжительность жизни эритроцита человека в среднем 125 суток (ежесекундно образуется около 2,5 млн эритроцитов и такое же их количество разрушается). У собак — 107 дней, у кроликов и кошек — 68.

    Патология

    Эритроциты человека различной формы (схема).

    При различных заболеваниях крови возможно изменение цвета эритроцитов, их размеров, количества, а также формы; они могут принимать, например, серповидную, овальную или мишеневидную форму.

    При изменении кислотно-щелочного баланса крови в сторону закисления (от 7.43 до 7.33) происходит склеивание эритроцитов в виде монетных столбиков, либо их агрегация.

    Среднее содержание гемоглобина для мужчин 13,3—18 г% (или 4,0-5,0*1012 единиц), для женщин 11,7—15,8г% (или 3,9-4,7*1012 единиц). Единица измерения уровня гемоглобина, представляет собой процент содержания гемоглобина в 1 грамме эритроцитарной массы.

    Примечания

    Ссылки

    Литература

    • Ю.И Афансьев Гистология, Цитология, и эмбриология. / Шубикова Е.А. — пятое переработаное и дополненное. — Москва: «Медицина», 2002 год. — 744 с. — ISBN 5-225-04523-5

    Wikimedia Foundation. 2010.

    dic.academic.ru

    33. Эритроциты, их количество и функции. Образование и разрушение эритроцитов. Влияние мышечной работы на количество эритроцитов в крови.

    Эритроциты — безъядерные клетки, основной функцией которых является обеспечение газообмена. 95% массы эритроцитов составляет гемоглобин. Содержание эритроцитов в периферической крови колеблется около 5 млн в 1 мкл. У женщин содержание эритроцитов примерно на 10% ниже, чем у мужчин. Размеры эритроцитов: диаметр 7-8 мкм, объём 85-90 мкм3, площадь поверхности 145 мкм2. Основным источником энергии в эритроцитах является глюкоза, которая на 90% окисляется в ходе анаэробного гликолиза. Энергия расходуется на восстановление текучести мембраны, остаточной деформации, работу ионных насосов, синтез глютатиона в реакциях восстановления, защищающих эритроциты от окислительной денатурации. Синтезируемый в эритроцитах 2,3-дифосфоглицерат (2,3-ДФГ) регулирует (уменьшает) сродство гемоглобина к кислороду, что ускоряет процесс отдачи кислорода. Продолжительность жизни эритроцита 60-90, максимально 120 дней. Разрушение происходит, в основном, макрофагами селезёнки и костного мозга, купферовскими клетками печени (внутриклеточный, внесосудистый гемолиз). После отщепления от гемоглобина гем превращается в желчный пигмент билирубин и поступает в кишечник. Частично всасывается, частично выводится из организма в виде стеркобилина (кал) и уробилина (моча). Железо используется для повторного синтеза гемоглобина. Гемоглобин связывается в крови с белком гаптоглобином, этот комплекс в дальнейшем фагоцитируется купферовскими клетками печени. сгустка крови.

    34. Гемоглобин и его функции. Кислородная емкость крови и ее значение для мышечной работоспособности.

    Гемоглобин — хромопротеид, окрашенный в красный цвет после присоединения к Fe++ кислорода. Состоит из белка глобина и простетической группы гема. В молекуле гемоглобина содержится одна молекула глобина и четыре молекулы гема. Гем имеет в своем составе атом двухвалентного железа, способный присоединить и отдать молекулу кислорода. Одна молекула гемоглобина присоединяет четыре молекулы кислорода. 1 гр гемоглобина присоединяет 1,34 мл кислорода. Содержание гемоглобина у мужчин 16,6 г в 100 мл крови (166 г/л), у женщин — 130 г/л.

    Значение гемоглобина:1) Выполняет роль переносчика О2 от лёгких к тканям.2) Участвует в транспорте СО2 от клеток к лёгким.3) Составляет гемоглобинную буферную систему и регулирует кислотно-основное состояние крови.

    Виды гемоглобина

    В период внутриутробного развития зародыша (7-12 недель) эритроциты содержат примитивный гемоглобин (HbP), на 9-й неделе появляется гемоглобин фетальный HbF, а перед рождением — гемоглобин взрослых (HbА). Фетальный гемоглобин в течение первого года жизни ребенка полностью заменяется на HbА. Примитивный и фетальный гемоглобины обладают более высоким сродством к кислороду, что обеспечивает его насыщение кислородом при более низком парциальном давлении.

    В норме гемоглобин содержится в виде нескольких соединений:

    1) Восстановленный, или дезоксигемоглобин (Hb). Имеет 4 свободных связи, к которым могут присоединяться лиганды — кислород, угарный газ.

    2) Оксигемоглобин (HbО2). Образуется из восстановленного гемоглобина присоединением кислорода.

    3) Карбгемоглобин (HbСО2). Образуется в тканях после присоединения к гемоглобину углекислого газа.

    при выполнении мышечной деят-ти В системе крови набдюдается увели-чение кол-ва форменных элементов. Наблюдается миогенный эритроцитоз и миогенный тромбоцитоз. В зависимос-ти от тяжести работы проявляются различные стадии миогенного лейко-цитоза. При работе увеличивается отдача кислорода из крови в ткани.

    studfile.net

    31Окт

    Дисбактериоз что это: симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

    31 Окт 2020 alexxlab Комментировать

    Дисбактериоз кишечника: симптомы, коррекция и лечение дисбиоза у взрослых и детей, степени, анализы и профилактика

    Дисбактериозом (дисбиоз) называют симптоматическое состояние, характеризующееся нарушением микрофлоры кишечника. В кишечнике в этот момент размножаются патологические бактерии, и нарушается естественный микробный баланс.

    Причины дисбактериоза

    Существуют различные предпосылки и состояния, которые способны привести к развитию дисбактериоза:

    • заболевания органов ЖКТ,
    • прием лекарственных препаратов, нарушающих микрофлору кишечника (антибиотики),
    • неправильное питание,
    • физиологические возрастные изменения,
    • прием гормональных препаратов,
    • курсы лучевой и химиотерапии,
    • стрессы и неправильный режим дня,
    • пищевые отравления,
    • инфекционные процессы в организме.

    Банальные респираторные инфекции или аллергические заболевания могут стать причиной нарушения микрофлоры кишечника, так как в этот период пациенту могут назначаться различные лекарственные препараты, негативно влияющие на микробный баланс.

    Как понять, что у вас дисбиоз?

    На разных стадиях заболевания симптоматика дисбактериоза различна. Специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие проявления:

    • отрыжка,
    • тошнота,
    • урчащие звуки в животе,
    • вздутие и метеоризм,
    • ноющие или режущие боли в области живота,
    • запоры либо диарея и жидкий стул,
    • сухость кожных покровов,
    • неприятный привкус и запах изо рта,
    • утомляемость и нарушение сна.

    Наличие одного или нескольких перечисленных симптомов – повод обратиться к врачу.

    Диагностика дисбактериоза

    Самостоятельно диагностировать состояние дисбактериоза невозможно. Поставить точный диагноз способен только опытный специалист, который обследует пациента при помощи лабораторных методов и специальной аппаратуры. Обратившись за медицинской помощью, пациент проходит обследование, которое включает:

    • исследования мочи и кала,
    • ПЦР-диагностику микрофлоры,
    • визуальный осмотр кожных покровов.

    Профилактика дисбактериоза

    Развитие заболевания можно предотвратить, если внимательно следить за питанием, избегать стрессовых состояний, соблюдать режим сна и отдыха, не употреблять необоснованных лекарственных препаратов, занимаясь самолечением, контролировать состояние органов желудочно-кишечного тракта.

    Что будет, если не лечить дисбактериоз?

    Если не лечить дисбиоз, заболевание может перейти в более тяжелую форму, и не исключено появление осложнений. В результате этих процессов в кишечнике будут образовываться токсические вещества, которые с кровотоком будут разнесены по всем органам и тканям. Всасывание и усвоение минералов и витаминов будет нарушено, иммунитет организма ослабнет, и защитные свойства значительно снизятся. Пациент будет легко подвержен различным инфекциям, банальное расстройство кишечника может привести к серьезным заболеваниям, лечение которых нередко требует оперативного вмешательства.

    Как вылечить дисбактериоз?

    При лечении дисбактериоза важнейшим шагом становится лечение основного заболевания, которое вызвало патологию в кишечнике пациента. Затем проводится терапия по восстановлению микрофлоры кишечника, наиболее правильно подбирать препараты на основе лабораторных исследований посева.

    Диета при дисбактериозе

    В период лечения и для предупреждения рецидивов необходимо исключить употребление жирного, острого, соленого, жареного, не пить алкоголь. Питание должно быть сбалансированным и щадящим, в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты.

    Проконсультироваться о диагностике и лечении дисбактериоза и записаться к специалисту вы можете, позвонив в нашу клинику или записавшись через форму на сайте.

    УЗНАТЬ ЦЕНЫ

    ABC-медицина

    При эубиозе (то есть в норме) микрофлора кишечника представляет собой оптимальное соотношение различных бактерий – кишечной палочки, лактобацилл, энтерококков и др., всего более 500 видов. Дисбактериозом называют дисбаланс микробов, который длится продолжительное время. Это очень распространенное состояние, встречающееся примерно у 90 % взрослых и 95 % детей.

    При должной коррекции, которую может назначить только врач, дисбактериоз кишечника проходит, но при отсутствии лечения обычно переходит в более тяжелую, прогрессирующую форму. Данное бактериологическое состояние принято рассматривать в качестве проявления или осложнения какого-либо заболевания, чаще всего – желудочно-кишечного тракта.

    Причины развития дисбактериоза

    Гибель полезных бактерий, населяющих микрофлору кишечника, может быть связана с такими факторами, как:

    • изменение функций желудка, поджелудочной железы или печени, приводящее к недостатку пищеварительных ферментов и появлению непереваренных остатков пищи, которые способствуют росту болезнетворных микробов;
    • пониженный тонус гладкой мускулатуры кишечника или ее спазмы, возникающие в результате психического или физического стресса, хирургического вмешательства, вегетососудистой дистонии – все это приводит к нарушению передвижения пищевых масс;
    • различные заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как холецистит, гастрит, панкреатит и пр. , связанные с повышением кислотности или щелочности среды обитания бактерий, что влечет за собой изменение обмена веществ и клеточных мембран полезных микроорганизмов;
    • неправильное пищевое поведение (диеты, недостаток кисломолочных продуктов и клетчатки, употребление консервантов) препятствует нормальному росту полезных микробов или провоцирует их уничтожение;
    • наличие в кишечнике паразитов или болезнетворных микробов, чьи продукты жизнедеятельности убивают полезные микроорганизмы – обычно это связано с дизентерией, сальмонеллезом, вирусными заболеваниями и пр.;
    • прием антибиотиков, пагубно действующих не только на вредных микробов, но и на полезных.

    К факторам, повышающим риск развития дисбактериоза кишечника, относят постоянные стрессы и неблагоприятную экологию, от которых страдают жители современных мегаполисов.

    Общая симптоматика

    Симптомы дисбактериоза кишечника различаются по локализации дисбиотических изменений и степени их выраженности. На тяжесть клинических проявлений влияют возраст, образ жизни, состояние иммунной системы, стадия развития патологии.

    1 стадия

    На данном этапе дисбаланс бактерий выражен слабо: пациента могут беспокоить небольшие расстройства кишечника. Обычно такое состояние связано с кратковременным воздействием на микрофлору, например, со сменой привычной пищи, напитков. После окончания воздействия провоцирующих факторов или привыкания к новым условиям баланс микрофлоры восстанавливается.

    2 стадия

    Прекращается производство кишечником необходимого количества ферментов, обеспечивающих нормальное пищеварение. В результате возникает процесс брожения, который проявляется болью и вздутием живота, горечью во рту, метеоризмом, запорами или, наоборот, диареей. Это могут быть симптомы как прогрессирующего дисбактериоза, так и развития заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    3 стадия

    На этой стадии при воздействии большого количества патогенной флоры на стенки кишечника развивается воспалительный процесс. Такой дисбактериоз уже требует медицинского вмешательства. К выраженным симптомам добавляются тошнота, рвота, непереваренные фрагменты пищи в стуле, сильные боли в животе. В некоторых случаях – повышение температуры тела.

    4 стадия

    Это состояние кишечника, при котором нормальная микрофлора практически полностью вытеснена болезнетворными микроорганизмами, что приводит к нарушению всасывания полезных веществ, развитию авитаминоза и даже анемии. Образующиеся в результате токсины попадают в кровь и провоцируют тяжелые аллергические реакции. Клинические проявления включают возникновение сыпи, экземы, крапивницы, возможно развитие астмы, бессонницы, хронической усталости. Пациент может жаловаться на проблемы с концентрацией внимания. При отсутствии своевременного лечения возникает угроза развития тяжелых кишечных инфекций.

    Крайняя степень дисбактериоза – проникновение бактерий желудочно-кишечного тракта в кровь (бактериемия), в некоторых случаях – развитие сепсиса.

    Диагностика дисбактериоза

    Основная цель диагностики – определение вида микробов, заселяющих кишечник, и их количества. Как правило, используются следующие основные методы:

    • бактериологическое исследование, на качество результатов которого влияют соблюдение сроков доставки и сохранности материала, а также условий культивирования разных видов бактерий;
    • исследование метаболитов микрофлоры, которое основано на определении летучих жирных кислот, выделяемых микроорганизмами. Отличается точностью результатов, простотой и оперативностью выполнения.

    При проведении диагностики и постановке диагноза учитывается также, что микрофлора кишечника индивидуальна для каждого человека. Ее состав может зависеть от возраста, потребляемой пищи и сезона. В связи с этим специалист основывается не только на результатах анализов, но и на дополнительных обследованиях, позволяющих выявить причину развития дисбактериоза.

    Лечение дисбактериоза

    Лечение дисбактериоза у взрослых зависит от причин и симптомов и назначается комплексно. Стандартная схема обычно включает меры, направленные на:

    • устранение избыточности патогенных микроорганизмов;
    • восстановление нормальной микрофлоры;
    • улучшение процесса пищеварения;
    • нормализацию моторики кишечника;
    • стимулирование реактивности всего организма.

    Помните, что назначить грамотное и эффективное лечение может только специалист. Чтобы получить квалифицированную консультацию, запишитесь на прием к врачу клиники «АВС-Медицина» по номеру +7 (495) 223-38-83 или заполните заявку на нашем сайте.

    Дисбактериоз кишечника. Как лечить дисбактериоз

    Организм человека – очень сложная и слаженная система, для нормальной работы которой важно поддержание внутреннего баланса. Но у организма есть и помощники – полезные бактерии, живущие в кишечнике. Они помогают переваривать пищу, получать питательные вещества, более того, они необходимы для работы иммунной системы и защищают организм от распространения вредных, патогенных бактерий. Однако иногда баланс микроорганизмов нарушается, что приводит к неприятным последствиям – развивается дисбактериоз.

    Дисбактериоз кишечника – это нарушение состава нормальной микрофлоры кишечника. Количество полезных бактерий снижается, а патогенные микроорганизмы начинают усиленно размножаться. Это заболевание приводит к расстройству пищеварения, дефициту некоторых микроэлементов, снижению иммунитета и плохому самочувствию.

    Дисбактериоз кишечника встречается очень часто: по некоторым данным ему подвержены до 90% всех взрослых людей. Еще чаще возникает дисбактериоз кишечника у детей – 95% грудных малышей страдают от этого заболевания. Причин дисбактериоза множество: плохая экология, хронический стресс, неправильное питание. Кроме того, дисбактериоз кишечника может быть вызван бесконтрольным применением антибиотиков и иммунодепрессантов. У детей он часто возникает в связи с переходом на искусственное вскармливание. В то время как грудное молоко богато полезными микроорганизмами и помогает заселить ими кишечник ребенка, искусственные смеси могут нарушить состав микрофлоры и привести к дисбактериозу.

    Как лечить дисбактериоз?

    Если по тем или иным причинам баланс нормальной кишечной микрофлоры был нарушен и развился дисбактериоз кишечника, лечение лучше начинать сразу, до перехода состояния в затяжную форму и развития более серьезных симптомов. Лечение дисбактериоза должно быть комплексным, поэтому как лечить дисбактериоз в каждом конкретном случае лучше всего расскажет лечащий врач. Дело в том, что дисбактериоз не является самостоятельным заболеванием и может быть симптомом различных болезней, чтобы избавиться от дисбактериоза, необходимо вылечить в первую очередь заболевание его вызвавшее.

    Тем не менее, существуют общие рекомендации по лечению дисбактериоза кишечника. Для нормализации состава микрофлоры кишечника применяют, так называемые, бактериальные препараты, например, Линекс, Бификол, Энтерол и другие. Эти препараты содержат живые культуры, характерные для нормальной микрофлоры и помогут восстановить баланс. Кроме того, при дисбактериозе полезно употребление продуктов, содержащих лактобактерии и бифидобактерии. Для нормализации работы пищеварительной системы стоит исключить из рациона продукты, раздражающие слизистую кишечника, т.е. на время отказаться от острого, соленого и маринованного. Для того, чтобы предотвратить распространение патогенных микроорганизмов при дисбактериозе кишечника иногда применяют антибактериальные препараты. Однако выбор препарата и продолжительность курса должен оценивать врач. Применение антибиотиков без рекомендации врача может привести к усугублению дисбактериоза.

    Ещё статьи:

    Все о дисбактериозе | Медицинский центр «Новая медицина»

    ВСЁ О ДИСБАКТЕРИОЗЕ
    Дисбактериоз очень распространенное заболевание. По данным Минздрава дисбактериоз выявляют у 90% взрослого населения и свыше 25% детей в возрасте до года. Многие заболевания, в том числе и хронические, связаны с нарушением микробиоценоза кишечника и часто являются следствием дисбактериоза, а не его причиной.
    Дисбактериоз считается основной социальной болезнью 21-го века. Актуальность проблемы требует постоянного поиска новых средств лечения дисбактериоза и его коррекции.

    ДИСБАКТЕРИОЗ У ДЕТЕЙ

    Дисбактериоз у детей, как и у взрослых, возникает вследствие нарушения баланса микрофлоры кишечника. Определить его наличие без анализа в лаборатории крайне сложно, поскольку это не является самостоятельным заболеванием, а возникает вследствие воспалительного процесса в организме или же в случае нарушения баланса витаминов. В медицинской терминологии также применяется определение «дисбиоз», которое является синонимом «дисбактериоза».

    Чаще всего возникает дисбактериоз у детей грудного возраста. К основному фактору его появления относится искусственное вскармливание малыша и недостаток витаминов, получаемых с дополнительной пищей. Также дисбактериоз у детей может возникнуть при аллергических реакциях организма, приема антибиотиков, зоны повышенной радиации, острых и хронических заболеваний пищеварительной системы или нарушения нормального функционирования кишечника из-за недостатка бактерий, расщепляющих кислоты и питательные вещества. Источник, как правило, устанавливает врач.

    Кишечно-желудочный тракт взрослого человека содержит примерно 1,5 кг бактерий, около 400—500 разных видов, а у детей до двух лет, вскармливаемых грудным молоком, преобладают в основной массе бифидобактерии, которые препятствуют развитию кишечно-желудочных заболеваний. У малышей, которых вскармливают искусственным путем, из-за невозможности кормить грудью, не формируется преобладание какой-то определенной группы бактерий — бифидо бактерий, такое питание не сможет предотвратить дисбактериоз у ребенка и защитить организм от других заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют кормить теми кисломолочными смесями, которые способствуют их размножению. Информацию о свойствах смесей можно прочитать на упаковке и выбрать оптимальную для ребенка.

    Преобладание бифидобактерий в детском организме важно тем, что они помогают регулировать обмен желчных кислот, а также принимают участие в формировании органических веществ и кислот, необходимых для работы кишечника. Способствуют усваиванию витаминов К, группы В, D, солей, никотиновой и фолиевой кислоты, получаемых с питанием. Имеют антиаллергическое, антирахитическое и антианемическое действие на организм, а кроме того формируют иммунитет.
    Как мы уже говорили, симптомов, по которым можно однозначно сделать вывод, что это дисбактериоз — нет, поэтому нужно искать в первую очередь причину — то заболевание, которое может сопровождаться дисбактериозом.

    Раньше дисбактериоз определяли с помощью анализа состава кала, но так как осуществить правильный сбор кала в стерильную посуду не возможно, результат такого анализа не до конца объективен. На сегодняшний день в современной медицине применяются более сложные и точные методы, такие как исследование с помощью биохимии; для гастроскопии — анализ соскоба слизистой 12-перстнойлибо тощей кишки, для колоноскопии — анализ соскоба прямой и толстой кишки. Но такие сложные исследования проводятся только по назначению лечащего врача.

    Каким же образом происходит лечение?

    Первостепенно необходимо лечить причину его возникновения — основное заболевание, которое устанавливает один из врачей, назначенных педиатром. Курс лечения будет состоять из лечения очага заболевания и специализированного питания смесями, способствующими либо образованию правильной (здоровой) микрофлоры кишечника либо смесями, которые уже содержат микроорганизмы.
    Предотвращается возможный дисбактериоз у ребенка в первую очередь длительным грудным кормлением и своевременным введением дополнительного прикорма к молоку. Лучше всего все этапы вскармливания ребенка согласовывать с наблюдающим педиатром, собственная интуиция важна, но совет профессионала не менее важен, тем более в этом возрасте закладывается основа иммунитета на всю жизнь. Дополнять рацион питания рекомендуется специальными кисло-молочными смесями, которые содержат в себе бифидо и лактобактерии полезные деткам.
    В том случае, если врач установил дисбактериоз у ребенка, к основному питанию добавляются кисло-молочные продукты, в зависимости от направления лечения. Наринэ-Форте, Биовестин, Биовестин-лакто содержат бифидо и лактобактерии в пропорциях и состояние, которые способны стимулировать развитие микроорганизмов нормальной флоры.
    Но не забывайте — не только питанием лечится дисбактериоз у детей, а также предупреждением первоисточника его возникновения, который определяет врач. Лучше всего сразу применять смеси, которые способствуют образованию бифидобактерий, как прикорм к основному питанию, для того, чтобы поддерживать необходимую микрофлору кишечника и предотвратить дисбактериоз у ребенка, а именно лечение смесями уже осуществлять под руководством врача в сочетании с лечением очага воспаления.

    ДИСБАКТЕРИОЗ — ВРАГ ЗДОРОВЬЯ

    Каждый день наш организм нуждается в еде. Без пищи человек не может существовать. Прием пищи становится ритуалом, который человек должен соблюдать изо дня в день. Однако не всегда наш организм в силе переварить ее. Особенно, если мы позволяем себе лишнего.
    Например, переедаем за ужином или перед сном, едим не совсем полезную и здоровую пищу. Полноценное пищеварение возможно только в случае наличия в желудке каждого человека самых разнообразных микробов. Причем эти микробы могут быть как положительными, так и, как это ни странно, отрицательными. Именно они помогают нашему желудку все это переварить.

    Если говорить о дисбактериозе, то это состояние, во время которого все микробы нашего организма изменяют свой состав. Это изменение в свою очередь ведет к нарушению работы желудка и кишечника.
    Вполне правильным будет вопрос — почему же все это происходит? Изменение состава Вашего кишечника происходит в результате каких-либо изменений в Вашем организме. Что это значит? Ваш организм чем-то заражен или в него попала какая-то инфекция. Все это приводит к появлению дисбактериоза.
    Рассмотрим подробнее причины появления дисбактериоза. Этот сбой работы кишечника может произойти в результате неправильного применения различных антибиотиков. Если Вы страдаете заболеваниями пищеварительного тракта, у Вас также может появиться дисбактериоз. Слабый иммунитет, послеоперационное состояние или неправильное питание — еще три причины появления дисбактериоза.

    Во время дисбактериоза кишечник перестает обладать полезными микробами. Он наполнен только вредными бактериями, которые приводят к болям в области кишечника. В этот момент организм человека практически не получает никаких витаминов, жиров и других важных для организма веществ. Все это приводит к сильному снижению веса больного. При дисбактериозе у больного болит и вздувается живот. У него обязательно меняется стул.
    Чтобы выявить наличие этого заболевания, Вам необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Он назначит Вам гастроскопию, то есть проверят Ваш кишечник при помощи специального аппарата. Вам также проверят кишку и возьмут анализы кала. Все эти процедуры помогут врачу назначить Вам правильный курс лечения.
    При любом курсе лечения этого заболевания Вы должны будете соблюдать диету. Эта диета обязательно будет включать в свой состав различные продукты, которые богаты полезными бактериями. Чаще всего таковыми являются различные кисломолочные продукты. Также Вам пропишут антибиотики или бактериофаги. Это препараты, которые помогут Вам очистить кишечник от вредных бактерий. Также Ваше лечение не обойдется без лекарственных препаратов, которые помогут Вашему кишечнику нормализоваться. Это такие препараты как: Нарине-Форте, Бификол, Биовестин, Нарине Ф-баланс и др.
    Чаще всего для полного выздоровления хватает двух месяцев. Однако есть одно но. Как правило, после лечения ни один врач не даст Вам стопроцентной гарантии, что Вы не заболеете дисбактериозом вновь. Микрофлора кишечника имеет один большой минус. Она очень быстро реагирует на любые изменения Вашего организма. Чтобы избежать всех этих неприятностей, Вам необходимо вовремя избавляться от любых неполадок Вашего органи. Например можно проводить профилактику — время от времени пропивать препараты, которые нормализуют микрофлору кишечника. Для этих целей отлично подойдет Нарине-Форте или Нарине Ф-баланс. При регулярном применение эти препараты не дадут развиться дисбактериозу, а так же нормализуют микрофлору пищеварительного тракта, что улучшит аппетит, стул и защитит Ваш кишечник от патогенных микробов. Также Вам не стоит принимать никакие антибиотики без консультации у врача.
    Если говорить честно, то все в Ваших руках. Здоровье каждого человека в огромнейшей степени зависит исключительно от него самого. Если Вы будете себя беречь, Вы навсегда останетесь здоровыми и счастливыми.

    БАД — ЭТО ТО, ЧТО НАМ НЕ ХВАТАЕТ В ПИЩЕ?

    Относятся ли БАДы к разряду медикаментозных препаратов? Вызывают ли пищевые добавки привыкание? Могут ли добавки заменить обычное питание? Как правильно их применять? Что входит в их состав? Есть ли у БАДов противопоказания, и в каких случаях необходимо посоветоваться с врачом, прежде чем их принимать? На вопросы отвечает директор направления по улучшению качества пищевых продуктов канадского Института Здоровья Nutrilite.

    Кто из нас не мечтает укрепить здоровье и продлить отпущенный природой срок жизни? Для этих целей вроде бы и выпускаются различные биологически активные добавки (БАДы). О них ходит множество мифов. Кто-то считает их панацеей от всего, кто-то убежден, что они не дают никакого эффекта, а их производители — шарлатаны…
    Так что же такое БАДы и как правильно их принимать? С этим вопросом «Правда. ру» обратилась к Одре Дэвис — директору направления по улучшению качества пищевых продуктов канадского Института Здоровья Nutrilite.
    — Относятся ли БАДы к разряду медикаментозных препаратов?
    — Биологически активные добавки к пище — не лекарства. Но использовать их в комплексе с лекарственными средствами вполне разумно и оправданно. Они помогают оздоровить организм, сократить длительность болезни, снизить риск развития осложнений и обострений, позволяют увеличить продолжительность жизни. Лекарства хороши, когда человек уже заболел. А БАДы применяются как средства профилактики, предупреждения болезней. Ведь, за исключением травм и инфекций, болезнь никогда не возникает внезапно. Зачастую развитие заболевания являет собой длительный процесс, на протяжении которого организм пытается бороться с патологическими изменениями… Если в это время прибегнуть к БАДам, возможно, удастся восстановить нормальную работу органов еще до того, как нарушения станут очевидны.
    — Вызывают ли пищевые добавки привыкание?
    — Физиологического привыкания не вызывают. Но есть люди, «зацикленные» на приеме различных витаминов, добавок и лекарств. На самом деле в состав добавок входят вещества, которые должны присутствовать в нашем ежедневном рационе. Но мало кто из нас умеет питаться рационально. Вот и бежим покупать БАДы!
    — Могут ли добавки заменить обычное питание? Как правильно их применять?
    — БАДы являются именно добавками к пище, а не ее заменителями. С их помощью организм адаптируется к воздействию различных внешних и внутренних факторов. Биодобавки и витаминно-минеральные комплексы рекомендуется принимать регулярно в осенно-зимне-весенний период, когда организм ослаблен непогодой и гиповитоминозами. Кроме того, они могут оказать незаменимую помощь в восстановлении после стрессов и физических нагрузок.
    — А что входит в их состав?
    — БАДы включают в себя компоненты животного, растительного и минерального происхождения. В их состав могут входить как природные ингредиенты, так и соединения, полученные биотехнологическими или химическими методами. Могу с уверенностью сказать, что генетически модифицированные продукты при производстве биологически активных добавок не используются. В России утвержден и действует список из 190 разрешенных компонентов. Есть и перечень запрещенных: это, во-первых, сильнодействующие психотропные и ядовитые вещества, а также вещества, не являющиеся аналогами элементов нашего пищевого рациона, неприродные синтетические продукты, гормоны и ряд других…
    — Есть ли у БАДов противопоказания, и в каких случаях необходимо посоветоваться с врачом, прежде чем их принимать?
    — Предупреждения о возможных противопоказаниях потребитель может прочитать на этикетке к препарату. В России БАДы обязательно проходят государственную регистрацию. Но за консультацией к врачу не мешает обратиться, если вы беременны, кормите грудью, а также, если препарат предназначается для ребенка. Стоит помнить и о том, что у разных людей организм может по-разному реагировать на те или иные продукты и препараты, даже, на первый взгляд, безвредные. Поэтому совет грамотного специалиста никогда не помешает.

    РОДИТЕЛЯМ ОБ АНТИБИОТИКАХ

    Вторую половину ХХ века можно смело назвать антибактериальной эрой, и это не будет преувеличением: число жизней, спасенных с помощью антибиотиков, давно перешагнуло за миллиард! Об их чудотворной силе ходят легенды, но и хулы в их адрес приходится слышать не меньше. Виной тому поверхностное знание, провоцирующее неоправданные ожидания, а стало быть — и многочисленные обвинения антибиотиков в бедах, за которые они на самом деле ответственности вовсе не несут.
    А хуже всего то, что антибиотики применяют гораздо чаще, чем это необходимо, нанося тем самым серьезнейший вред не только больным, но и обществу в целом. Я далек от мысли научить родителей самостоятельно использовать антибиотики — это дело врача. Но я убежден, что понимать логику назначения врача современные родители не только могут, но и обязаны.

    О ПОЛЬЗЕ ГРЯЗНОЙ ПОСУДЫ

    Слово «антибиотик» образовано из двух элементов греческого происхождения: anti- — «против» и bios — «жизнь». Антибиотиками называют образуемые микроорганизмами, высшими растениями или тканями животных организмов вещества, избирательно подавляющие развитие микроорганизмов (или клеток злокачественных опухолей).
    Любопытна история открытия первого антибиотика — пенициллина — шотландским бактериологом Александером Флемингом в 1829 г.: будучи по природе человеком неряшливым, он очень не любил… мыть чашки с бактериологическими культурами. Каждые 2—3 недели на его рабочем столе вырастала целая груда грязных чашек, и он скрепя сердце приступал к очистке «авгиевых конюшен». Одна из таких акций дала неожиданный результат, масштаб последствий которого сам ученый оценить в тот момент не мог. В одной из чашек обнаружилась плесень, подавляющая рост высеянной культуры болезнетворной бактерии группы staphylococcus. Кроме того, «бульон», на котором разрослась плесень, приобрел отчетливо выраженные бактерицидные свойства по отношению ко многим распространенным патогенным бактериям. Плесень, которой была заражена культура, относилась к виду penicillium.
    В очищенном виде пенициллин был получен лишь в 1940 г., т. е. спустя 11 лет после его открытия, в Великобритании. Сказать, что это произвело революцию в медицине, — значит не сказать ничего. Но у любой медали, увы, две стороны…

    ОБОРОТНАЯ СТОРОНА МЕДАЛИ

    Открыв столь мощное оружие в борьбе с болезнетворными микроорганизмами, человечество впало в эйфорию: к чему долго и кропотливо подбирать лекарственную терапию, если можно «шарахнуть» по зловредным микробам антибиотиком? Но и микробы «не лыком шиты» — они весьма эффективно защищаются от грозного оружия, вырабатывая устойчивость к нему. Если антибиотик, скажем, блокирует синтез необходимых микробу белков — микроб в ответ на это просто… меняет белок, обеспечивающий его жизнедеятельность. Некоторые микроорганизмы ухитряются научиться выработке ферментов, разрушающих сам антибиотик. Короче говоря, способов множество, и «хитроумные» микробы ни одним из них не пренебрегают. Но самое печальное заключается в том, что устойчивость микробов может передаваться от одного вида другому путем межвидового скрещивания! Чем чаще применяется антибиотик, тем быстрее и успешнее микробы приспосабливаются к нему. Возникает, как вы понимаете, порочный круг — чтобы разорвать его, ученые вынуждены вступить в навязанную микробами «гонку вооружений», создавая все новые и новые виды антибиотиков.

    НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ВЫБИРАЕТ…

    К настоящему времени создано более 200 противомикробных препаратов, из них более 150 используются для лечения детей. Их мудреные названия нередко ставят в тупик людей, не имеющих отношения к медицине. Как же разобраться в обилии замысловатых терминов? На помощь, как всегда, приходит классификация. Все антибиотики делятся на группы — в зависимости от способа воздействия на микроорганизмы.
    Пенициллины и цефалоспорины разрушают оболочку бактериальной клетки.
    Аминогликозиды, макролиды, левомицетин, рифампицин и линкомицин убивают бактерии, подавляя синтез разных ферментов — каждый своего.
    Фторхинолоны уничтожают микроорганизмы более «изощренно»: подавляемый ими фермент отвечает за размножение микробов.
    В непрекращающемся состязании с микробами ученым приходится придумывать все новые и новые методы борьбы — каждый из них дает начало новому поколению соответствующей группы антибиотиков.
    Теперь о названиях. Увы, здесь царит изрядная неразбериха. Дело в том, что помимо основных международных (так называемых генерических) названий многие антибиотики имеют и фирменные, запатентованные тем или иным конкретным производителем (в России их более 600). Так, например, один и тот же препарат может называться амоксициллином, Оспамоксом и Флемоксин Солютабом. Как же разобраться? По закону наряду с патентованным фирменным названием на упаковке лекарства обязательно указывается и его генерическое название — мелким шрифтом, нередко по-латыни (в данном случае — amoxycillinum).
    При назначении антибиотика часто говорят о препаратепервого выбора и резервных препаратах. Препарат первого выбора — это тот препарат, назначение которого определяется диагнозом — если у больного нет устойчивости или аллергии к этому лекарственному средству. В последнем случае обычно назначаются резервные препараты.

    ЧЕГО ЖДАТЬ И ЧЕГО НЕ ЖДАТЬ ОТ АНТИБИОТИКОВ?

    Антибиотики способны излечить заболевание, вызванное бактериями, грибками и простейшими, но не вирусами. Именно поэтому бесполезно ожидать эффекта от антибиотика, назначенного при ОРВИ, точнее, эффект в таких случаях бывает негативным: температура держится несмотря на прием антибиотика — вот вам и «питательная среда» для распространения молвы о якобы потерянной эффективности антибиотиков или же о повальной устойчивости микробов.
    Назначение антибиотика при вирусной инфекции не предотвращает бактериальных осложнений. Напротив, подавляя рост чувствительных к препарату микробов, например обитающих в дыхательных путях, антибиотик облегчает заселение дыхательных путей устойчивыми к нему патогенными бактериями, легко вызывающими осложнение.
    Антибиотики не подавляют воспалительного процесса, обусловливающего подъем температуры, так что «сбить температуру» через полчаса, как парацетамол, антибиотик не может. При приеме антибиотика падение температуры наступает лишь через несколько часов или даже через 1—3 дня. Именно поэтому нельзя давать одновременно антибиотик и жаропонижающее: падение температуры от парацетамола может замаскировать отсутствие эффекта от антибиотика, а при отсутствии эффекта антибиотик, естественно, необходимо как можно скорее сменить.
    Однако сохранение температуры нельзя считать признаком, однозначно свидетельствующим о неэффективности принимаемого антибиотика: порой выраженная воспалительная реакция, образование гноя требуют дополнительного к антибактериальному лечения (назначения противовоспалительных средств, вскрытия гнойника).

    ВЫБОР ЗА ВРАЧОМ

    Для лечения заболеваний, вызываемых чувствительными к антибиотикам микробами, обычно используются препараты первого выбора. Так, ангину, отит, пневмонию лечат амоксициллином или оспеном, микоплазменную инфекцию или хламидиоз эритромицином или другим антибиотиком из группы макролидов.
    Возбудители кишечных инфекций зачастую быстро вырабатывают устойчивость к антибиотикам, поэтому при лечении кишечных инфекций антибиотики применяются лишь в тяжелых случаях — обычно цефалоспорины 2—3-го поколений или хинолоны.
    Инфекции мочевых путей вызываются представителями кишечной флоры, их лечат амоксициллином или, при устойчивости возбудителей, резервными препаратами.
    Как долго принимают антибиотик? При большинстве острых болезней его дают в течение 2—3 дней после падения температуры, однако есть много исключений. Так, отит обычно лечат амоксициллином не более 7—10 дней, а ангину — не менее 10 дней, иначе может быть рецидив.

    ТАБЛЕТКИ, СИРОПЫ, МАЗИ, КАПЛИ…

    Для детей особенно удобны препараты в детских формах. Так, препарат амоксициллина Флемоксин Солютаб выпускается в растворимых таблетках, их легко дать с молоком или чаем. Многие препараты, такие как джосамицин (Вильпрафен), азитромицин (Сумамед), цефуроксим (Зиннат), амоксициллин (Оспамокс) и др., выпускаются в сиропе или в гранулах для его приготовления.
    Есть несколько форм антибиотиков для наружного применения — левомицетиновая, гентамициновая, эритромициновая мази, тобрамициновые глазные капли и др.

    ОПАСНЫЕ ДРУЗЬЯ

    Опасности, связанные с приемом антибиотиков, часто преувеличивают, но помнить о них необходимо всегда.
    Поскольку антибиотики подавляют нормальную флору организма, они могут вызывать дисбактериоз, т. е. размножение бактерий или грибов, не свойственных тому или иному органу, прежде всего кишечнику. Однако лишь в редких случаях такой дисбактериоз опасен: при недлительном (1—3 недели) лечении антибиотиками проявления дисбактериоза фиксируются крайне редко, к тому же пенициллин, макролиды, цефалоспорины 1-го поколения не подавляют роста флоры кишечника. Так что противогрибковые (нистатин) и бактериальные (Бифидумбактерин, Лактобактерин) препараты применяются для предупреждения дисбактериоза лишь в случаях длительного лечения несколькими лекарственными препаратами широкого антибактериального спектра.

    Термином «дисбактериоз», однако, в последнее время стали злоупотреблять — ставят его в качестве диагноза, списывая на него чуть ли не любые нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта. Есть ли вред от такого злоупотребления? Да, поскольку это мешает постановке правильного диагноза. Так, например, у многих детей с пищевой непереносимостью диагностируют дисбактериоз, а потом «лечат» Бифидумбактерином, обычно без успеха. Да и стоят анализы кала на дисбактериоз немало.
    Еще одна опасность, подстерегающая при приеме антибиотиков, — аллергия. У некоторых людей (в том числе и у грудных детей) имеется аллергия к пенициллинам и другим препаратам-антибиотикам: сыпи, шоковые реакции (последние, к счастью, встречаются очень редко). Если у вашего ребенка уже наблюдалась реакция на тот или иной антибиотик, об этом надо обязательно сообщить врачу, и он легко подберет замену. Особенно часты аллергические реакции в тех случаях, когда антибиотик дают больному, страдающему заболеванием небактериальной природы: дело в том, что многие бактериальные инфекции как бы снижают «аллергическую готовность» больного, что уменьшает риск реакции на антибиотик.

    Аминогликозиды могут вызывать поражение почек и глухоту, их без большой надобности их не применяют. Тетрациклины окрашивают эмаль растущих зубов, их дают детям только после 8 лет. Препараты фторхинолонов детям не назначают из-за опасности нарушения роста, их дают лишь по жизненным показаниям.
    Принимая во внимание все вышеперечисленные «факторы риска», врач обязательно оценивает вероятность осложнений и применяет препарат только тогда, когда отказ от лечения сопряжен с большой степенью риска.

    В заключение остается лишь сказать несколько слов об экономических аспектах назначения антибиотиков. Новые антибиотики стоят очень дорого. Спору нет, бывают ситуации, когда их применение необходимо, однако я часто сталкиваюсь со случаями, когда эти препараты назначаются без надобности, при заболеваниях, которые можно легко вылечить дешевыми лекарствами «старого образца». Я согласен с тем, что не следует скупиться, если речь идет о лечении ребенка. Но траты должны быть разумными! (Можно, например, купить антибиотик в форме сиропа: сиропы довольно дороги, но дети их принимают охотно, да и дозировать сироп или капли очень удобно.) Однако это не означает, что при выборе препарата вовсе не следует принимать во внимание финансовую сторону дела. Не надо стесняться спросить у врача, во что обойдется вам выписанный рецепт, и если он вас не устраивает (слишком дорог или слишком дешев — это тоже нередко настораживает родителей), поищите вместе с врачом удовлетворяющую вас замену. Хочу еще раз повторить: десятки препаратов, имеющиеся сегодня в аптеках, почти всегда позволяют найти эффективное лекарство, соответствующее вашим возможностям.

    ДИСБАКТЕРИОЗ — АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ

    Проблема сохранения здоровья, поиск путей снижения неблагоприятного воздействия на организм внешней среды являются в настоящее время крайне актуальными для нашей страны. По данным Российской академии наук, более 90% населения Российской Федерации в настоящее время имеют отклонения от физиологической нормы по тем или иным показателям, характеризующим здоровье человека.
    Техногенные и экологические катастрофы, инфекционные болезни, экспансия некачественных лекарственных средств и продуктов питания, самоотравление алкоголем и наркотиками, психоэмоциональное напряжение и множество других вредоносных факторов истощают защитные силы организма, снижают его адаптационный потенциал.
    Одной из важнейших систем поддержания и сохранения гомеостаза организма является его нормальная микрофлора, населяющая желудочно-кишечный тракт, мочеполовую систему, кожные покровы. Она оказывает многоплановое влияние на защитные, адаптационные и обменно-трофические механизмы организма, а ее нарушения под влиянием факторов эндогенной или экзогенной природы могут привести к утрате или искажению этих функций, которые влекут за собой проявления дисбактериоза — изменения качественного и количественного состава микрофлоры организма. Спектр клинических синдромов и патологических состояний, патогенез которых связан с дисбактериозом, в настоящее время очень широк и имеет тенденцию к увеличению.
    Это возводит проблему разработки средств, повышающих адаптационный потенциал организма человека, в ранг первостепенных задач не только медицинского, но и экономического и политического характера.

    В настоящее время одним из наиболее доступных и эффективных способов экологической реабилитации являются пробиотики — продукты, биологически активные добавки и фармацевтические препараты на основе полезных микроорганизмов, прежде всего, бифидобактерий и лактобацилл, оказывающих многофакторное регулирующее и стимулирующее воздействиие на организм человека, укрепляющих иммунную систему, защищающих от болезнетворных микробов. И не случайно, согласно данным российских маркетологов, занятых анализом объемов потребления фармпрепаратов и БАД, начиная с 2000 года только два сегмента этого рынка имеют тенденцию к росту — антиканцерогенные и пробиотические препараты. Им принадлежит ведущая роль в нормализации микробиоценоза кишечника, поддержании неспецифической резистентности организма, улучшении процессов всасывания и гидролиза жиров, белкового и минерального обмена, синтезе биологически активных веществ.
    Представители нормофлоры синтезируют витамины группы В, никотиновую кислоту, биотин, витамин К. Большая роль принадлежит им в защите организма от токсических элементов экзогенного происхождения и эндогенных субстратов и метаболитов. Они принимают активное участие в метаболизации разнообразных веществ растительного, животного и микробного происхождения, рециркуляции желчных кислот, активно влияют на метаболизм билирубина и холестерина. Установлена их антиканцерогенная и антимутагенная активность. Известна способность инактивировать гистамин, играющий важную роль в проявлении аллергии.
    Все эти положительные эффекты позволяют рассматривать представителей нормальной микрофлоры как эффективный биокорректор и основу для создания различных форм пробиотиков.
    По материалам сайта www.disbakterioza.net

    Дисбактериоз — миф российской медицины

    Тем не менее, как дань дремучим совковым традициям, «дисбактериоз» продолжает слетать с языка многих практикующих врачей, особенно педиатров. По-прежнему стандарты медосмотров малышей включают тестирование кала на «дисбактериоз». При этом давно известно, что искать корреляцию между составом флоры в кале и реальным ее соотношением в криптах кишечника — все равно, что гадать на кофейной гуще. Во-первых, основу кишечной флоры составляют бактероиды, которые не растут на питательных средах. Во-вторых, соотношение бактерий на выходе имеет очень мало общего с тем, что живет в кишке. В-третьих, все то время, пока вы собираете и несете ваши бесценные фекалии в лабораторию, жизнь в них не прекращается, и уже через несколько часов вся флора и фауна кала радикально видоизменяется. А потому все заключения о «преобладании патогенной флоры над нормальной» в таком анализе попросту смехотворны.

    В общем, всем нам надо понимать, что такого самостоятельного заболевания, как дисбактериоз, в природе нет.

    Существуют лишь ряд временных состояний организма (те же вирусные диареи или длительная антибиотикотерапия), которые могут привести к временному же дисбалансу нормальной флоры. При этом дисбаланс этот, как правило, не качественный, а количественный. В пример могу привести чрезмерный рост бактерии Clostridium difficile с развитием псевдомембранозного колита на фоне длительной терапии антибиотками.

    Чаще же всего дискомфорт в животе обусловлен не мифическими заболеваниями, а совершенно реальным бунтом организма против всякой колы и прочей мак-дряни. Если вашего ребенка в животе не прекращается “шум и гам”, в первую очередь посмотрите, что он у вас ест.

    У взрослых под «дисбактериозом» нередко скрываются синдром раздраженного кишечника, синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке, лактазная недостаточность, а также другие невыявленные состояния, при которых нарушается баланс кишечной флоры. Эти расстройства надо лечить, воздействуя на причину такого дисбаланса, а не сам дисбаланс, который является лишь следствием.

    На теме дисбактериоза активно паразитируют различные производители кисломолочных продуктов питания, пробиотиков (препаратов с живыми бактериальными культурами) и пребиотиков (веществ, не перевариваемых человеком, но являющихся пищей для ряда бактерий).

    Как я уже объяснил в колонке о кишечной флоре, бактерии пробиотиков могут становиться лишь транзитными колонистами, тогда как цель всех лечебных мероприятий заключается в восстановлении баланса СОБСТВЕННОЙ микрофлоры.

    В ряду многочисленных препаратов для коррекции дисбактериоза хочу выделить особо абсурдный класс лекарств — бактериофаги. Бактериофаги — это такие вирусы, которые поражают бактерий. Когда-то ученые предложили использовать их против стафилококков, кишечных палочек и других возбудителей диарей. Однако исследования показали, что бактериофаги полностью разрушаются в желудке, и от таких препаратов во всем мире давно уже отказались. Точнее, во всем мире, кроме России — у нас эти псевдолекарства популярны и по сей день, и особенно хорошо неэффективные препараты лечат несуществующие дисбактериозы.

    Если ваш врач уверенно заявляет, что ваша микрофлора разбалансирована, и вы вовсю уже «страдаете дисбактериозом», не паникуйте! Попытайтесь отыскать грамотного специалиста, который не станет жонглировать несуществующими диагнозами и назначать фуфломицины, а займется общепринятой диагностикой, которая позволит отличить инфекционную или органическую патологию кишечного тракта от физиологических и психосоматических расстройств. И не спешите разоряться в аптеках! Лучше сэкономьте деньги на полноценное питание себе и вашим детям, «подкормите» микрофлору естественным образом — здоровой пищей. Растительные волокна овощей, фруктов и зерновых — лучшая поддержка для

    причины появления, симптомы заболевания, диагностика и способы лечения

    ВАЖНО!

    Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

    Диcбактериоз: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

    Определение

    Дисбактериоз, или дисбиоз – это качественное и количественное изменение микрофлоры в организме. Для него характерно увеличение или резкое уменьшение бактерий, снижение их разнообразия. Дисбактериоз может возникнуть на любом участке, где присутствуют бактерии, включая кожу, влагалище, ротовую полость и т.д.

    Но чаще всего под дисбактериозом подразумевают нарушение микрофлоры кишечника.

    Микрофлора играет важную роль в поддержании работы иммунной системы, но существует и обратная связь – при серьезном снижении иммунитета возникает дисбактериоз.

    Причины появления дисбактериоза

    В кишечнике человека присутствует от 70 до 80% клеток иммунной системы. Поэтому любая нестабильность кишечной микрофлоры может нарушить естественные защитные механизмы организма, настроенные против болезней и недомоганий.

    Дисбактериоз кишечника связан не только с кишечными расстройствами, но и с множеством других состояний, на первый взгляд не относящихся к пищеварению, – кожными проблемами (акне, экзема), неврологическими расстройствами и т.д.

    Среди причин развития дисбактериоза отмечают:

    • Увеличение числа болезнетворных бактерий и дрожжевых грибов (например, кандида) и недостаток полезных микроорганизмов.

    • Проникновение микроорганизмов, в норме находящихся в толстом отделе кишечника, в тонкий кишечник. Это происходит при хронических заболеваниях, характеризующихся поражением слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона или неспецифический язвенный колит).
    • К другим факторам врачи относят генетическую предрасположенность, несбалансированное питание с низким содержанием клетчатки, но с высоким содержанием сахара и обработанных продуктов, физический и психологический стресс, чрезмерное потребление алкоголя, частое применение антибактериальных препаратов и средств от изжоги, плохую гигиену полости рта.
    Классификация дисбактериоза

    По причине появления:

    1. Дисбактериоз у практически здоровых лиц:
      • возрастной дисбактериоз – изменения микрофлоры у людей пожилого возраста;
      • сезонный дисбактериоз – изменения микрофлоры в холодное время года; 
      • нутритивный дисбактериоз – связанный с несбалансированным питанием;
      • профессиональный дисбактериоз – при различных профессиональных вредностях.
    1. Дисбактериоз, сопровождающий различные заболевания органов пищеварения (желудка, поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей, кишечника, при синдроме мальабсорбции (нарушенном всасывании питательных веществ)).
    2. Дисбактериоз при других заболеваниях: 
      • инфекционных, 
      • иммунодефицитных, 
      • при гипо- и авитаминозах (уменьшенном поступлении в организм или плохой усвояемости необходимых витаминов), 
      • при интоксикациях и воздействии на организм человека радионуклидов (радиоактивных изотопов, которые можно встретить в местах с повышенным радиационным фоном, в ограниченном количестве и под строгим контролем они используются для диагностики и лечения некоторых заболеваний).
    1. Лекарственный дисбактериоз. Возникает вследствие приема антибиотиков, иммунодепрессантов, антацидов, антисекреторных, слабительных средств, химиотерапии и других лекарственных препаратов.
    2. Стрессорный дисбактериоз. Возникает как результат длительного эмоционального или физического стресса. 
    По клиническим формам:
    • Бессимптомная форма дисбактериоза.
    • Локальная, или местная форма дисбактериоза. Наблюдается при развитии локального воспалительного процесса в кишечнике (у больного появляются симптомы колита или энтерита – воспалительных заболеваний толстого или тонкого кишечника).
    • Распространенная форма дисбактериоза. Проявляется выраженными нарушениями пищеварения. 
    По степени тяжести (определяется количеством и составом бактерий):
    • 1-я степень тяжести;
    • 2-я степень тяжести; 
    • 3-я степень тяжести; 
    • 4-я степень тяжести.  
    Симптомы дисбактериоза

    Симптомы дисбактериоза зависят от формы и степени тяжести течения заболевания. Пациенты могут предъявлять жалобы на расстройство желудка, тошноту, диарею или запор, повышенное газообразование и вздутие живота, снижение аппетита, необъяснимую усталость и проблемы с концентрацией внимания, неприятный запах изо рта, высыпания на коже.


    Диагностика заболевания

    При постановке диагноза врач обращает внимание на жалобы, симптомы заболевания и результаты осмотра. Но для оценки степени тяжести дисбактериоза обычно требуются лабораторные и инструментальные обследования.

    1. Клинический анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
    К каким врачам обращаться

    Лечением дисбактериоза кишечника занимаются врачи-гастроэнтерологи, но если дисбактериоз вызван другими заболеваниями или больного беспокоит дисбактериоз иной локализации, потребуется консультация других специалистов: врача-гинеколога, невролога, эндокринолог, дерматолога.

    Лечение дисбактериоза

    Терапия дисбактериоза направлена не только на излечение заболевания, но и на повышение иммунитета организма.

    Первостепенное значение имеет диета, исключающая острую, жареную, копченую пищу, продукты с высоким содержанием сахара, быстрые углеводы, некоторые фрукты (яблоки, бананы, виноград), молочные продукты, но допускающая кисломолочные, поскольку они содержат пробиотики и стимулируют рост полезных микроорганизмов.

    Предпочтение следует отдавать продуктам, богатым пищевыми волокнами (хлеб из муки грубого помола, крупы, кроме белого риса, овощи и зелень, сухофрукты).

    Медикаментозное лечение дисбактериоза обычно включает антибактериальные синтетические средства (кишечные антисептики), бактериофаги, пробиотики, пребиотики. Антибиотики назначают в случае распространенной формы дисбактериоза, выраженной интоксикации, длительной диареи, лабораторно доказанного микробного заражения кишечника, при тяжелом иммунодефиците. Препарат, дозу, кратность и путь введения рекомендует врач.

    Для купирования диареи, боли в животе, уменьшения вздутия принимают препараты симптоматической терапии.

    Осложнения

    Дисбактериоз негативно влияет на иммунную систему и ослабляет защитные силы организма. В результате повышается восприимчивость к инфекционным и простудным заболеваниям.

    Нарушение кишечной микрофлоры ведет к проблемам с обменом веществ, обострениям эндокринологических заболеваний.

    Доказана связь между психическим здоровьем и дисбактериозом. Депрессии и повышенная тревожность могут возникнуть на фоне дисбактериоза или же их течение может усугубляться.

    У женщин дисбактериоз кишечника способен привести к нарушению нормальной микрофлоры влагалища, что чревато развитием бактериального вагиноза, кандидоза и других заболеваний мочеполовой системы.

    Профилактика дисбактериоза

    Для профилактики дисбактериоза необходимо следить за рационом питания, обязательно включать в него пищу, богатую клетчаткой и пищевыми волокнами, кисломолочные продукты.

    Если по медицинским показаниям врачи назначают антибиотики, то их прием следует сопровождать пробиотиками и пребиотиками, а в ряде случаев противогрибковыми препаратами.

    Источники:

    1. Яковенко Э. П. Дисбактериоз кишечника // Лечебное дело. 2004. № 3. С. 6-7.
    2. Кривущев Б.И. Дисбактериоз и пробиотики // ЗР. 2010. № 3. С. 75-78.
    3. Ардатская М.Д., Бельмер С.В., Добрица В.П., Захаренко С.М., Лазебник Л.Б., Минушкин О.Н., Орешко Л.С., Ситкин С.И., Ткаченко Е.И., Суворов А.Н., Хавкин А.И., Шендеров Б.А. Дисбиоз (дисбактериоз) кишечника: современное состояние проблемы. Комплексная диагностика и лечебная коррекция // ЭиКГ. 2015. № 5 (117). С. 13-43.
    ВАЖНО!

    Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


    Информация проверена экспертом

    Лишова Екатерина Александровна

    Высшее медицинское образование, опыт работы — 19 лет

    О дисбактериозе рассказывает педиатр «ЕвроМед клиники»

    Дисбактериоз — история о плохих и хороших бактериях

    Дисбактериоз — одна из наиболее часто обсуждаемых проблем со здоровьем, особенно, среди детей. Педиатр «ЕвроМед клиники»Елена Сергеевна Кочеткова рассказывает нашим читателям, что известно о дисбактериозе в свете современных знаний.

    Дисбактериоз – микроэкологические нарушения в желудочно-кишечном тракте. Это клиническая совокупность нарушений в макроорганизме (то есть в человеке), вызванные изменением количественных соотношений, состава и свойств микрофлоры. Дисбактериоз определяется, по сути, по результату анализа — посева кала на известные и возможные для исследования микроорганизмы толстого кишечника. В последнее время чаще говорят о дисбиозе, это нарушение функционирования и механизмов взаимодействия организма человека, его микрофлоры и окружающей среды. Почему это важно? Согласно результатам последних исследований, микрофлора заселяет практически все поверхности, все слизистые оболочки и полости тела. Конечно, большая часть живет в толстом и тонком кишечнике, но при этом 80–90% не культивируются (то есть невозможно вырастить и изучить) вне тела человека, и как следствие, о них мы практически ничего не знаем. На одну клетку человека приходится примерно 10 микробных, причем вся микрофлора несет в 150 раз больше генетической информации, чем человек. Представьте: на одну единицу «человек-информации» приходится 150 единиц «микробы-информации»! Только в таком соотношении мы можем функционировать, полноценно жить. Как известно, у человека 4 группы крови, точно так выделены 3 энтеротипа микробиоценоза человека. Каждому человеку в рамках своего энтеротипа присуща своя микробная ассоциация. Энтеротип неизменен, но количество и качество поддерживающих бактерий зависит от питания, заболеваний, использования лекарств, окружающей среды.

    Что же делает микрофлора в нашем теле?

    • противостоит болезнетворным бактериям и сдерживает рост условно-патогенных бактерий
    • участвует в синтезе и всасывании многих витаминов
    • разрушает и выводит токсины
    • вырабатывает вещества, участвующие в обмене холестерина, жирных кислот, липопротеидов, оксалатов, стероидных гормонов
    • участвует в формировании как местного, так и системного иммунитета. По сути, кишечник и находящиеся в нем бактерии являются самым большим иммунным органом человека
    • участвует в переваривании многих пищевых ингредиентов
    • питает, поддерживает работу клеток кишечной стенки
    Это далеко не все, только основные направления работы нашей микрофлоры. Не зря 20% поступающих пищевых ингредиентов и 10% вырабатываемой организмом энергии идет на поддержание нашей микрофлоры.

    Симптомы

    Как проявляется дисбиоз хорошо известно всем:

    • диспептический синдром: поносы, запоры, метеоризм, повышенное газообразование, отрыжка, боли в животе
    • аллергические реакции: кожные высыпания, бронхиальная астма, насморк, непереносимость некоторых пищевых продуктов
    • частые простудные заболевания, как правило, протекающие длительно и волнообразно
    • синдром мальабсорбции — нарушение всасывания, как следствие: гиповитаминоз, анемия, неврологические расстройства, задержка роста и развития
    • хроническая интоксикация, как следствие: недомогание, плохой аппетит, головные боли, субфебрильная температура

    Хотя, как упоминалось выше, кишечная микробиота индивидуальна и в целом постоянна, она не существует как нечто неизменное, представляя собой динамически меняющуюся смесь микробов, индивидуальных для каждого человека. К факторам, влияющим на становление кишечной микробиоты, у младенцев относят:

    • наличие у мамы любых инфекций: хронических урогенитальных и других, даже вне обострения, острых (ОРЗ и др.), прием лекарств, нерациональное питание
    • роды путем кесарева сечения
    • позднее (не в родовом зале) прикладывание к груди. Млечные ходы молочной железы заселены лакто- и бифидобактериями, даже если новорожденный высосет 3–5 мл молозива он получит первой «хорошую» семейную микрофлору, а не больничную, вероятнее всего, вредную
    • гипоксия нервной системы любой степени тяжести
    • долгое нахождение в родильном доме
    • раздельное нахождение мамы и младенца в роддоме
    • искусственное вскармливание
    • применение антибиотиков и некоторых других лекарств
    • раннее введение прикормов и прекращение грудного вскармливания
    • нерациональное питание

    Какие анализы можно сдать для выявления дисбиоза:

    • Кал на дисбиоз. До 3 месяцев идет активное заселение кишечника, микрофлора меняется каждый день, анализ будет готов через 7–10 дней, значит, говорит о прошлом состоянии, не о сегодняшнем. Можно по нему назначать какое-либо лечение? Нет, поэтому до 3 месяцев не рекомендуют проводить это исследование. Но после 3 месяцев микрофлора становится более или менее постоянной, и если исследование проводилось не один, а 2–3 раза, то можно более уверенно говорить об устойчивом нахождении каких-либо «нежелательных» нам бактерий.
    • Копрограмма – показывает нарушения характера пищеварения: своевременно ли и в достаточном ли количестве выделяется желчь и секрет поджелудочной железы.
    • Газо-жидкостная хроматография и молекулярно-генетическое исследование фекалий показывают истинное состояние микрофлоры, ее полный количественный и качественный состав (в том числе тонко-кишечный и тот, который невозможно вырастить вне человека), энтеротип человека. Проводится в нескольких НИИ в мире, в широком применении будет только в ближайшие 5–10 лет.

    Можем ли мы как то повлиять на количество и качество микробиоты? Даже учитывая, что мы, на сегодняшний день, не знаем большинства «наших» бактерий, но все же можем многое сделать, особенно, для младенца. У всех детей первого полугодия 98-99 % микрофлоры — это бифидо- и лактобактерии, значит, надо обеспечить их достаточное количество и качество их жизнедеятельности. Задача эта очень сложная. Почему? Эти бактерии очень нежные, могут жить и хорошо работать в определенных условиях. Например, при наличии лактазной недостаточности в кишечнике неблагоприятная среда, а бифидо- и лактобактерии не могут ни жить, ни работать в такой среде. С введением прикормов изменяется характер пищи, требуются другие бактерии, происходит заселение кишечника новыми видами. Кстати тут сразу встает вопрос: когда вводить прикорм, какой? Есть определенные рекомендации, даже национальная программа вскармливания по рекомендациям ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), но решение принимается в каждом случае индивидуально!

    Получается, мы живем в океане микробов, и только так мы можем жить. Если мы хотим жить долго и здорово, мы должны заботиться о них. Лечение — это одно, а постоянное поддержание здоровья — это другое. Нет никакой волшебной таблетки, никаким однократным курсом лечения с дисбиозом не справиться! Курсы биопрепаратов (разные, в разное время, разные детям и взрослым), рациональное питание, иногда в помощь лекарственные препараты, и всё — только по рекомендации врача!

    Дисбактериоз: тесты, лечение и многое другое

    Что такое дисбактериоз?

    Ваше тело полно колоний безвредных бактерий, известных как микробиота. Большинство этих бактерий положительно влияют на ваше здоровье и способствуют естественным процессам в вашем организме.

    Но когда одна из этих бактериальных колоний выходит из равновесия, это может привести к дисбактериозу. Дисбиоз обычно возникает, когда бактерии в желудочно-кишечном тракте, в том числе в желудке и кишечнике, становятся неуравновешенными.

    Некоторые эффекты дисбактериоза, например расстройство желудка, временны и легки. Во многих случаях ваше тело может исправить дисбаланс без лечения. Но если ваши симптомы станут более серьезными, вам нужно будет обратиться к врачу для диагностики.

    Прочтите, чтобы узнать больше о том, что может вызвать дисбактериоз, как распознать его симптомы и что вы можете сделать для лечения и предотвращения этого состояния.

    Любое нарушение баланса микробиоты может вызвать дисбактериоз.

    Когда дисбактериоз возникает в желудочно-кишечном тракте, это обычно является результатом:

    • изменения диеты, увеличивающего потребление белка, сахара или пищевых добавок
    • случайного употребления химикатов, таких как оставшиеся пестициды на немытых фруктах
    • питье два или более алкогольных напитка в день
    • новые лекарства, такие как антибиотики, которые влияют на кишечную флору
    • плохая гигиена полости рта, из-за которой бактерии не сбалансированы во рту
    • высокий уровень стресса или беспокойства, которые могут ослабить ваша иммунная система
    • незащищенный секс, который может подвергнуть вас воздействию вредных бактерий

    Дисбиоз также часто встречается на вашей коже. Это может быть вызвано воздействием вредных бактерий или чрезмерным ростом одного типа бактерий.

    Например, бактерии Staphylococcus aureus могут бесконтрольно расти и вызывать инфекцию стафилококка. Gardnerella vaginalis бактерии могут вытеснять полезные бактерии во влагалище и вызывать жжение, зуд и выделения из влагалища.

    Ваши симптомы будут зависеть от того, где развивается дисбаланс бактерий. Они также могут различаться в зависимости от типа бактерий, которые не сбалансированы.

    Общие симптомы включают:

    • неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта)
    • расстройство желудка
    • тошнота
    • запор
    • диарея
    • затрудненное мочеиспускание
    • вагинальный или ректальный зуд
    • вздутие живота
    • боль в груди
    • сыпь или покраснение
    • усталость
    • проблемы с мышлением или концентрацией
    • тревога
    • депрессия

    Изучив вашу историю болезни и оценив ваши симптомы, ваш врач может назначить один или несколько из следующих диагностических тестов:

    Тест на органические кислоты

    Ваш врач возьмет образец мочи и отправит его в лабораторию. Лаборант проверит наличие определенных кислот, которые могут вырабатывать бактерии. Если эти уровни кислоты ненормальны, это может означать, что некоторые бактерии вышли из равновесия.

    Комплексный анализ пищеварительного стула (CDSA)

    Ваш врач попросит вас взять домой специальное оборудование, чтобы взять образец ваших фекалий. Вы вернете этот образец своему врачу для лабораторного анализа. Лаборант проверит фекалии на наличие бактерий, дрожжей или грибков. Результаты могут сказать вашему врачу, есть ли дисбаланс или чрезмерный рост.

    Водородный дыхательный тест

    Ваш врач попросит вас выпить раствор сахара и подышать в специальный воздушный шар. Затем воздух в баллоне можно проверить на наличие газов, выделяемых бактериями. Слишком много или слишком мало определенных газов может указывать на бактериальный дисбаланс. Этот тест часто используется для проверки избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO).

    Ваш врач может также взять образец бактерий или ткани (биопсия) из области активной инфекции, чтобы определить, какие бактерии вызывают инфекцию.

    Если бактериальный дисбаланс вызван приемом лекарств, врач, скорее всего, посоветует вам прекратить прием, пока не будет восстановлен бактериальный баланс.

    Ваш врач может также назначить лекарства для борьбы с бактериями, в том числе:

    • ципрофлоксацин (Cipro), антибиотик, который лечит кишечные инфекции, вызванные дисбактериозом
    • рифаксимин (Xifaxan), антибиотик, который лечит симптомы синдрома раздраженного кишечника ( СРК), распространенное состояние, связанное с дисбактериозом
    • Ко-тримоксазол (септрин), антибиотик, который лечит инфекции кишечника и мочевыводящих путей, вызванные дисбактериозом

    Если ваша диета лежит в основе вашего бактериального дисбаланса, ваш врач поможет вы составляете план питания.

    Это может помочь убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ для поддержания баланса бактерий, в том числе:

    Врач также может посоветовать вам прекратить употреблять определенные продукты, содержащие вредные химические вещества или слишком много определенных питательных веществ.

    К продуктам, которые вы можете добавить в свой рацион, относятся:

    • темная листовая зелень, включая шпинат и капусту
    • рыба, включая лосось и скумбрию
    • свежее мясо (избегайте мясных продуктов)

    Продукты, которые могут вам понадобиться чтобы отказаться от еды, включают:

    • обработанное мясо, такое как мясные деликатесы и соленое или консервированное мясо
    • углеводы в кукурузе, овсе или хлебе
    • некоторые фрукты, такие как бананы, яблоки и виноград
    • молочные продукты, включая йогурт молоко и сыр
    • продукты с высоким содержанием сахара, такие как кукурузный сироп, кленовый сироп и тростниковый сахар-сырец

    Прием пре- и пробиотиков также может помочь поддерживать баланс кишечных бактерий.Эти добавки содержат культуры определенных бактерий, которые вы можете есть, пить или принимать в качестве лекарств. Поговорите со своим врачом о том, какие типы пре- или пробиотиков вам понадобятся для поддержания баланса микробиоты.

    Некоторые исследования показывают, что йога и медитация помогают организму усваивать питательные вещества. Они также могут увеличить приток крови к мозгу и обратно к кишечнику. Это может уменьшить некоторые симптомы дисбактериоза.

    Доказано, что дисбактериоз тесно связан с определенными заболеваниями и состояниями, в том числе:

    Дисбиоз обычно протекает в легкой форме, и его можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.Но если его не лечить, дисбактериоз может привести к хроническим заболеваниям, включая СРК.

    Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете необычную или постоянную боль в животе или раздражение кожи. Чем раньше врач диагностирует ваше состояние, тем меньше вероятность развития каких-либо дополнительных осложнений.

    Определенные изменения образа жизни могут помочь сохранить баланс бактерий и предотвратить их чрезмерный рост.

    Рекомендации


    • Принимайте антибиотики только под наблюдением врача.
    • Поговорите со своим врачом о добавлении пре- или пробиотических добавок в свой распорядок дня, чтобы помочь регулировать количество желудочно-кишечных бактерий.
    • Пейте меньше алкоголя или вообще избегайте его, так как он может нарушить баланс бактерий в кишечнике.
    • Чистите щеткой и пользуйтесь зубной нитью каждый день, чтобы предотвратить неконтролируемое размножение бактерий во рту.
    • Используйте презервативы при каждом половом акте, чтобы предотвратить распространение бактерий и инфекций, передающихся половым путем.

    Роль дисбактериоза в вашем здоровье

    Дисбиоз — это состояние, при котором наблюдается дисбаланс микроорганизмов в нашем организме или внутри него.В равновесии эти колонии микроорганизмов, как правило, оказывают благоприятное воздействие на наш организм. Когда возникает дисбаланс, мы можем испытывать нежелательные симптомы.

    jamesbenet / E + / Getty Images

    Обзор

    Дисбактериоз кишечной микробиоты, также известный как дисбактериоз кишечника или желудочно-кишечного тракта, относится к состоянию, при котором наблюдается дисбаланс микроорганизмов в нашем кишечнике. Эти микроорганизмы, известные под общим названием кишечная флора, состоят преимущественно из различных штаммов бактерий и в меньшей степени включают грибы и простейшие.Кишечная флора необходима для пищеварения и функционирования иммунной системы. Следовательно, состояние дисбактериоза приводит к пищеварительным и другим системным симптомам.

    Проблемы со здоровьем, вызванные дисбактериозом кишечника

    Было установлено, что дисбактериоз играет возможную роль в возникновении множества проблем со здоровьем. Не всегда понятно, что это за роль. Предполагается, что баланс кишечных бактерий может влиять на иммунную систему и здоровье слизистой оболочки кишечника (повышенная кишечная проницаемость).Как видите, не все состояния здоровья, в которых может играть роль дисбактериоз, имеют пищеварительную природу:

    Причины

    Дисбиоз отражает изменение популяции различных микробов, поскольку бесполезные микробы преобладают над более полезными. К сожалению, это имеет тенденцию иметь эффект снежного кома, поскольку меньшее количество полезных микробов становится все менее и менее способным удерживать «недружелюбные» микробы от размножения. Дисбиоз также может быть результатом изменения местоположения различных типов микроорганизмов в кишечнике или изменения того, как они действуют.

    Некоторые факторы, способствующие развитию дисбактериоза, включают:

    • Использование антибиотиков (от лекарств или от потребления продуктов животного происхождения, обработанных антибиотиками)
    • Нездоровое питание (с недостатком питательных веществ и клетчатки или содержащее вредные вещества)
    • Злоупотребление алкоголем
    • Вторично по отношению к медицинскому заболеванию, например химиотерапии для рак
    • Высокий жизненный стресс

    Улучшение здоровья кишечника

    Теоретически от дисбактериоза можно избавиться за счет улучшения привычек питания и образа жизни, таких как сбалансированное, питательное питание и применение техник управления стрессом, связанных с разумом и телом.Некоторые практикующие врачи рекомендуют использовать костный бульон, но клинических исследований, подтверждающих эту рекомендацию, нет.

    Исследования связи между дисбактериозом кишечника и нашим здоровьем все еще находятся на предварительной стадии, хотя они быстро расширяются. На данный момент существует несколько вариантов лечения, которые получили определенную исследовательскую поддержку для улучшения состояния дисбактериоза:

    Для людей с синдромом раздраженного кишечника существует специальный антибиотик под названием ксифаксан (рифаксимин), направленный на дисбактериоз кишечника.Взаимодействие с другими людьми

    На данный момент эта область медицины все еще находится на начальной стадии. Четкой информации об улучшении дисбактериоза и о том, как это повлияет на нарушения здоровья, пока нет. Однако эта область исследований представляется многообещающей.

    Дисбактериоз — обзор | Темы ScienceDirect

    36.5.2 Дисбиоз

    Дисбиоз часто определяют как «дисбаланс» микробного сообщества кишечника, связанный с заболеванием. Этот дисбаланс может быть вызван приростом или потерей членов сообщества или изменениями в относительной численности микробов. Эта теория в первую очередь фокусируется на изменениях в таксономическом составе микробного сообщества и функциях, связанных с отдельными членами или подмножествами членов сообщества. 126 Для характеристики дисбактериоза традиционно использовались таксономические каталоги кишечных микробов, созданные у разных людей в отдельные моменты времени с использованием секвенирования 16S или 18S рРНК. 127 Более недавние попытки были попытаться каталогизировать не виды микробов, а скорее микробные гены в кишечнике, используя метагеномику дробовика. 128,129 Затем таксономическая характеристика или генетический состав сообщества используется для вывода его функций на основе литературных данных исследований с использованием эталонных штаммов микробов. Обычно эти модельные микробы изучаются как отдельные организмы и часто in vitro для получения этих функциональных данных.

    Огромное количество исследований выявило значительные различия в таксономическом составе кишечных микробных сообществ между пациентами с ВЗК и здоровыми людьми из контрольной группы. 130 Эти различия были выявлены в бактериальном, грибковом и вирусном компонентах сообщества. 131,132 Однако конкретные таксономические различия микробов широко варьируются в зависимости от исследований, и окончательная структура сообщества, связанного с заболеванием, не установлена. Это может быть связано с большими различиями в составе микробного сообщества кишечника среди людей и / или с техническими различиями между исследованиями. Таким образом, как определить дисбактериоз и диагностировать «дисбиотическое сообщество», пока неясно.Также неясно, является ли дисбактериоз причиной, следствием или одновременно причиной и следствием заболевания, поскольку воспаление само по себе может приводить к изменениям в составе микробного сообщества в кишечнике. 133

    Дисбактериоз может вызывать или способствовать ВЗК несколькими различными способами. Это может привести к появлению одного или нескольких микробов с функциями, вредными для хозяина, или потере одного или нескольких микробов с функциями, полезными для хозяина. Поскольку многие микробы в кишечном сообществе имеют важные функциональные отношения друг с другом, изменения небольшого числа микробов и / или их функций могут иметь широкое влияние на сообщество.Конкретные функции, которые могут представлять интерес, включают изменения доступности ниш или характеристик, которые влияют на принятие или устойчивость колонизации, изменения микробных продуктов или физических характеристик, которые изменяют взаимодействия между бактериями или с хозяином, и изменения в сообществе, которые активируют механизмы вирулентности в в противном случае комменсальные микробы. Наиболее устойчивой характеристикой микробных сообществ больных пациентов является потеря таксономического разнообразия. 134 Однако снова неясно, является ли потеря биоразнообразия в кишечнике причиной или следствием заболевания.Также в настоящее время неясно, как такая потеря разнообразия сама по себе может привести к заболеванию, тем более что животные-гнотобиоты, колонизированные одним или небольшим количеством микробов, не проявляют болезни, связанной с колонизацией только ограниченным сообществом. Это говорит о том, что конкретные микробы в сообществе и их функции имеют первостепенное значение.

    Состав и поведение микробного сообщества чрезвычайно чувствительны к окружающей среде. 9 Среда кишечного микробного сообщества состоит как из компонентов, полученных из организма хозяина, так и из проглоченных веществ.Каждый из этих факторов может иметь глубокое влияние на состав и поведение кишечного микробного сообщества. Компоненты, производные от хозяина, определяются генетикой хозяина и, возможно, воздействием диеты или других потребляемых веществ непосредственно на хозяина. Наиболее хорошо охарактеризованными детерминантами состава и поведения микробного сообщества-хозяина являются системы противомикробной защиты хозяина. Когда эти системы нарушаются из-за генетического нокаута отдельных компонентов у модельных животных, возникает дисбиоз. 135 Проглоченное содержимое просвета кишечника в основном происходит с пищей. Вклад диеты в микробный дисбактериоз представляет особый интерес для многих исследователей, поскольку ВЗК распространяется вместе с распространением западного образа жизни по всему миру, а западная диета сильно отличается от традиционных диет в незападных обществах. 136 Пищевые компоненты состоят из макроэлементов, таких как жиры и сахара, микроэлементов, таких как витамины и минералы, и непитательных компонентов, таких как диетические эмульгаторы.Западная диета, как правило, сильно переработана и содержит большое количество насыщенных жиров и простых сахаров. Было показано, что этот тип диеты способствует выработке метаболитов, вредных для тканей хозяина. 137 И наоборот, диета с низким содержанием субстратов, необходимых микробам для выработки метаболитов, которые способствуют здоровью тканей хозяина, также может способствовать развитию болезни. Например, неперевариваемые пищевые волокна используются микробами для производства короткоцепочечных жирных кислот, а пищевой триптофан используется для производства лигандов арилуглеводородных рецепторов, которые способствуют здоровью кишечника. 95,138 Наконец, диетические эмульгаторы часто добавляют в обработанные пищевые продукты для улучшения их текстуры или стабильности. In vitro эти соединения активируют образование фибр в E. coli , что приводит к прилипанию и повреждению тканей этими обычно комменсальными бактериями. 139 Было показано, что потребление диетических эмульгаторов in vivo вызывает дисбактериоз и обострение колита у мышей IL-10 — / — . 140 Другие типы экологического стресса, такие как введение антибиотиков, также могут приводить к изменениям в микробном сообществе посредством прямого уничтожения микробов или горизонтального переноса генов. 141,142 Экологический стресс также может определять, ведут ли бактериофаги лизогенный или литический образ жизни. 143 Фаг-индуцированный лизис не только убивает бактерии, он также потенциально приводит к инфицированию новых бактериальных мишеней с изменением поведения этих бактерий.

    Открытым вопросом в области дисбактериоза является важность того, когда происходят дисбиотические изменения в микробном сообществе. Кесарево сечение приводит к изменениям в ранних событиях колонизации, а раннее введение антибиотиков может значительно нарушить развивающиеся сообщества. 144 Оба эти фактора были связаны с рядом иммуноопосредованных заболеваний в более позднем возрасте, но окончательных доказательств причинно-следственной связи или понимания механизмов до сих пор нет. 145 Кроме того, у многих пациентов развивается ВЗК без событий в раннем возрасте, которые могли бы вызвать дисбактериоз. Таким образом, дополнительные неизвестные события могут способствовать раннему, давнему дисбактериозу на момент постановки диагноза ВЗК, или более острые дисбиотические события также могут способствовать развитию ВЗК. Также ожидается, что тип дисбиотического события будет ключевым фактором в том, как дисбактериоз способствует развитию ВЗК.Остается определить, являются ли это широкими изменениями в сообществе или небольшими кардинальными изменениями в конкретных микробах. Эта неопределенность, по крайней мере частично, связана с техническими проблемами, которые могут переоценивать значимость очень распространенных микробов и недооценивать функциональную важность менее многочисленных членов сообщества. Технические ограничения доступных в настоящее время методов и данных также могут переоценить важность известных микробов с установленными функциональными данными по сравнению с неизвестными микробами, которые могут быть столь же важны для болезни.Наконец, до сих пор неизвестно, как дисбактериоз вызывает или способствует развитию ВЗК. Есть некоторые свидетельства того, что определенные дисбиотические микробные сообщества могут вызывать заболевание у нормальных хозяев. 146 Однако есть гораздо более убедительные доказательства того, что дисбактериоз работает в сочетании с дополнительными факторами, такими как лежащая в основе генетическая предрасположенность или повреждение кишечника, вызывая заболевание. Например, перенос микробных сообществ от пациентов с ВЗК стерильным мышам не вызывает спонтанного колита. 69,70,146 Однако он, по-видимому, способствует развитию заболевания на моделях мышей, предрасположенных к заболеванию, таких как мыши IL-10 — / — или с химической индукцией колита. 69,70 146 Кроме того, дисбактериоз, связанный с диетами западного типа, по-видимому, допускает колонизацию организмами, ассоциированными с ВЗК. Бесплодные мыши, колонизированные микробами от мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров и сахара, имеют повышенную восприимчивость к колонизации AIEC. 147 Следовательно, дисбактериоз может по-разному влиять на разных хозяев в зависимости от природы дисбиотического сообщества и лежащих в основе генетической предрасположенности к заболеванию у хозяина.Независимо от того, возникает ли дисбактериоз первым и вызывает заболевание, или он является результатом болезни, однажды возникнув, он почти наверняка будет способствовать сохранению болезни.

    Диагностика дисбактериоза

    Дисбиоз — это состояние, при котором кишечные бактерии становятся несбалансированными, что приводит к широкому спектру нарушений пищеварения, включая вздутие живота, диарею, запоры и спазмы желудка, среди прочего. Это состояние было связано с различными заболеваниями, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), воспалительное заболевание кишечника и гастрит, и это лишь некоторые из них.

    Что такое дисбактериоз?

    Дисбактериоз — это нарушение баланса кишечных бактерий. В результате возникает широкий спектр симптомов нарушения пищеварения, включая диарею, спазмы, запор, вздутие живота и несварение желудка. Когда наблюдается несоответствие нормальной микрофлоры кишечника из-за слишком малого количества полезных бактерий и чрезмерного роста вредных бактерий, это может вызвать дисбактериоз.

    В микробиоме кишечника обнаружено не менее 400 видов бактерий. Они необходимы для общего здоровья, поскольку помогают пищеварению, борются с патогенными микроорганизмами и синтезируют витамины.Нормальную флору тела можно найти в различных областях, и они необходимы для общего здоровья и хорошего самочувствия. Когда эти бактерии становятся несбалансированными, а вредные подавляют полезные бактерии или бесконтрольно разрастаются, это может вызвать болезнь.

    Что вызывает дисбактериоз?

    Существует множество факторов, которые могут привести к состоянию, включая чрезмерное или неправильное использование антибиотиков, чрезмерное употребление алкоголя, повышенное потребление сахара или белка, частое использование антацидов, воздействие пестицидов и хронический стресс, и это лишь некоторые из них. Кроме того, плохая гигиена полости рта и беспокойство также могут привести к дисбактериозу.

    В некоторых случаях исследования связывают дисбактериоз с рождением через кесарево сечение и кормлением молочными смесями среди новорожденных.

    Признаки и симптомы дисбактериоза

    Основными признаками и симптомами дисбактериоза являются нарушения пищеварения. Люди с этим заболеванием могут испытывать частые газы или вздутие живота. Это означает, что они ощущают вздутие живота почти все дни недели. Кроме того, они страдают от спазмов в животе, диареи и запоров со слизью в стуле.У них может быть сочетание диареи и запора, пищевой чувствительности, пищевой непереносимости и хронического неприятного запаха изо рта.

    В некоторых случаях люди могут испытывать затруднения при мочеиспускании, вагинальный или ректальный зуд, боль в груди, сыпь, утомляемость, проблемы с концентрацией внимания, депрессию, беспокойство и туман в мозгу.

    Диагностика дисбактериоза

    Врач может диагностировать дисбактериоз на основании признаков и симптомов, истории болезни, физического осмотра и диагностических тестов. У человека может быть дисбактериоз, если у него или нее есть диагноз синдрома раздраженного кишечника (СРК), длительное употребление антибиотиков в анамнезе, аутоиммунное заболевание или гастроэнтерит в анамнезе.Однако для подтверждения диагноза врач может порекомендовать следующие диагностические тесты:

    Тесты на органическую кислоту

    Врач порекомендует тест на органическую кислоту. Это делается путем сбора пробы мочи и ее исследования в лаборатории. Они будут искать и проверять определенные кислоты, которые выделяют бактерии в кишечнике. Аномальные уровни означают, что некоторые бактерии выходят из-под контроля.

    Комплексный анализ пищеварительного стула (CDSA)

    Всесторонний анализ стула может дать наиболее глубокий анализ бактерий, как хороших, так и патогенных, которые обитают в кишечнике.Кроме того, исследование кала может определить наличие других оппортунистических инфекций, например, паразитарных организмов.

    Врач разрешит пациенту взять домой специальное оборудование для взятия пробы стула. Затем образец будет отправлен в лабораторию. Стул будет исследован на наличие бактерий, дрожжей или грибков.

    Водородный дыхательный тест

    Водородный тест груди определяет наличие газов, производимых бактериями в кишечнике. В водородном дыхательном тесте врач разрешает пациенту выпить раствор глюкозы или сахара.После этого пациент дышит в специальный баллон, где воздух исследуется на наличие газов, выделяемых бактериями. Когда газов слишком много или слишком много, это может указывать на дисбаланс кишечных бактерий.

    Биопсия

    Врач может взять образец бактериальной ткани из кишечника, где есть активная инфекция, чтобы увидеть, какой тип бактерий присутствует.

    Лечение дисбактериоза — это больше, чем просто прием пробиотиков для поддержания баланса в кишечнике.Это как-то связано с правильным выбором пищи, отказом от определенных продуктов и занятий, ограничением потребления алкоголя или его полным искоренением. Здоровое питание и сокращение количества потребляемого сахара и пищевых добавок — многообещающий способ обуздать дисбактериоз и сохранить здоровье кишечника.

    Дополнительная литература

    Факты о дисбактериозе кишечника и способы его лечения

    Вы разделяете свое тело с триллионами микроскопических организмов. Когда они не ладят, это называется «дисбактериозом», и это имеет косвенные последствия для вашего здоровья.

    Дисбиоз — это современная проблема, которая возникла, когда ученые открыли поразительное разнообразие микробов, обитающих в человеческом теле и в нем. По большей части эти одноклеточные организмы безвредны (некоторые даже хороши) и живут в симбиозе с вами, хозяином.

    Но микробы — чувствительные маленькие существа, и их гармоничные сообщества легко вывести из равновесия. Это позволяет менее дружелюбным насекомым брать на себя ответственность и делать то, что им лучше всего подходит — а это не всегда то, что нужно вашему организму. Это упрощенное определение дисбактериоза .

    В этой статье вы познакомитесь с причинами дисбактериоза, его симптомами, тестированием и лечением. Вы обнаружите, что дисбактериоз — удивительно распространенная проблема, и почему исследователи до сих пор не уверены, что происходит в первую очередь: дисбактериоз или болезнь.

    ☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ☝Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не предназначен для использования в качестве замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.

    Содержание

    Что такое дисбактериоз?

    Дисбиоз определяется как негативные изменения в микробных сообществах вашего тела, которые связаны с проблемами со здоровьем и заболеваниями. Выделяют два основных типа дисбактериоза: бактериальный и грибковый. Однако дисбактериоз не является заболеванием.

    Дисбиоз — это универсальный термин, потому что не существует «идеального» микробиома. Каждый человек уникален, а это означает, что каждый микробиом тоже уникален.Однако исследователи определили некоторые общие признаки дисбактериоза, которые связаны с количеством одних микробов по сравнению с другими:

    • Разрастание некоторых бактерий или дрожжей
    • Отсутствие или недостаток полезных бактерий
    • Низкое видовое разнообразие в микробиоме

    Грибковый дисбактериоз

    В организме также обитает небольшое количество дрожжей, которые по большей части безвредны. Тем не менее, грибковый рост является частой причиной ушных инфекций, микозов, молочницы и вагинальных инфекций, многие из которых вызываются дрожжами Candida и плесенью Aspergillus.

    ☝️ СОВЕТ ☝️ Значение дисбактериоза происходит от древнегреческого: dys- (плохой или больной) и biosis (образ жизни).

    Что такое дисбактериоз кишечника?

    Самая известная микробная экосистема — это микробиом кишечника. Расположенный в толстой кишке, он содержит триллионы бактериальных клеток, которые работают с кишечником, чтобы поддерживать его здоровье. Также там есть дрожжи, грибы и археи.

    В здоровом и сбалансированном микробиоме содержится достаточно нужных бактерий для производства важных питательных веществ, которые поддерживают здоровье слизистой оболочки кишечника и защищают от вторжений, которые могут вызвать дисбактериоз, захватив экосистему.

    Разнообразие — это ключевой показатель для измерения дисбактериоза кишечного микробиома. В здоровом микробиоме присутствует более 1000 различных видов бактерий. Они контролируют чужеродные бактерии и потенциально инфекционные микробы, чтобы они не размножались и не вызывали у вас болезни.

    Что вызывает дисбактериоз кишечника?

    Иллюстрация сделана на основе обзора о дисбактериозе, проведенного ДеГруттола А.К. и другие.

    В вашей повседневной жизни есть множество факторов, которые могут повлиять на дисбактериоз толстой кишки и здоровье микробиома, самым большим из которых являются антибиотики. Даже всего один курс антибиотиков может вызвать дисбактериоз, который длится месяцами. Многократный прием антибиотиков может даже навсегда нарушить микробиом кишечника.

    Другие факторы, связанные с дисбактериозом кишечника, включают вашу диету и образ жизни. Вечерние вечеринки и питание за счет фаст-фуда и сладких напитков не принесут пользы вашему кишечнику, а вот употребление большого количества цельных продуктов, фруктов и овощей и регулярные физические упражнения — наоборот.

    Практически невозможно определить, является ли дисбактериоз частью проблемы или просто следствием болезни.Исследователи полагают, что это, вероятно, порочный круг, в котором микробиом кишечника и организм создают условия для болезни.

    Действительно, болезнь (и даже прием лекарств) может повлиять на микробиом, вызывая дисбактериоз, который затем подпитывает болезнь. Точно так же считается, что дисбактериоз может вызывать проблемы с обменом веществ в организме, которые в дальнейшем повышают предрасположенность человека к заболеваниям.

    Симптомы дисбактериоза

    Симптомы дисбактериоза кишечника очень расплывчаты и совпадают со многими распространенными проблемами со здоровьем, включая синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание кишечника и целиакию.Исследования также показывают, что дисбактериоз является фактором риска развития этих состояний.

    Общие симптомы дисбактериоза кишечника:

    • метеоризм
    • вздутие живота
    • Боль в животе
    • понос
    • запор

    Просто помните, что если у вас есть симптомы дисбактериоза кишечника, вам всегда следует обращаться к врачу для проведения диагностического обследования, чтобы убедиться, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем.

    Тесты на дисбактериоз

    Дисбактериоз — это слово, используемое для описания функционального состояния. Это не диагноз, потому что оно не считается состоянием здоровья.

    Если вы хотите проверить наличие дисбактериоза кишечника, вы можете пройти тест на микробиом кишечника, например, тест на микробиом Атласа. Их не называют тестами на дисбактериоз кишечника, потому что они анализируют многие особенности кишечной микробиоты, а не только дисбактериоз.

    Вы можете заказать тест Atlas Microbiome Test онлайн прямо сейчас и получить набор для сбора, который будет доставлен к вам домой. Все, что вам нужно сделать, это собрать небольшой образец стула и вернуть его. Ваш образец анализируется в лаборатории, чтобы определить бактерии в кишечнике и их влияние на ваше здоровье.

    Отчет Что вы узнаете
    Разнообразие микробиома Узнайте, насколько разнообразен микробиом вашего кишечника и является ли дисбактериоз проблемой.
    Полезные бактерии Узнайте о полезных бактериях в кишечнике и о том, достаточно ли их для защиты от дисбактериоза.
    Уровни бутирата Узнайте, производят ли ваши бактерии достаточно бутирата, чтобы поддерживать здоровье кишечника.
    Метаболизм пищевых волокон Узнайте, насколько хорошо кишечные микробы расщепляют различные пищевые волокна.
    Защита от болезней Узнайте, как микробы кишечника защищают вас от 5 болезней, связанных с дисбактериозом.
    Синтез витаминов Узнайте, вырабатывают ли ваши микробы достаточно витаминов B и K, чтобы прокормить сообщество.
    Диета при дисбактериозе Каждую неделю открывайте для себя персонализированные списки продуктов, чтобы восстановить микробиом кишечника и бороться с дисбактериозом.

    Хотя универсального определения дисбактериоза не существует, существует достаточно доказательств, чтобы знать, как выглядит сбалансированный микробиом. Вот почему тесты на микробиом кишечника — хороший вариант, если вас беспокоит дисбактериоз.

    Тест разнообразия на дисбактериоз

    Микробиомные тесты — лучший способ проверить разнообразие вашего микробиома — основной индикатор здоровья — который показывает, здоровы ли и сбалансированы ли ваши кишечные бактерии, или есть ли избыток одних бактерий и недостаток других.

    Когда в кишечнике недостаточно полезных и пробиотических бактерий, вы более подвержены дисбактериозу. Вот почему микробиомный тест Atlas также проверяет количество пробиотических бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacteria , а также других полезных бактерий в кишечнике.

    Питательный тест на дисбактериоз

    Тесты, такие как микробиомный тест Атласа, могут оценить уровень бутирата (критически важной короткоцепочечной жирной кислоты), вырабатываемой вашими бактериями для поддержания здоровья кишечника.Кишечные микробы также производят витамины, которые питают другие бактерии, и вы можете увидеть, как здесь живет ваш микробиом.

    Статус защиты от болезней

    Дисбактериоз часто наблюдается при серьезных заболеваниях, и наш тест на микробиом может оценить, насколько микробиом вашего кишечника похож или отличается от пяти распространенных заболеваний:

    • Болезнь Крона
    • Язвенный колит
    • Ожирение
    • Болезнь сердца
    • Сахарный диабет II типа

    Лечение дисбактериоза кишечника

    Лечение дисбактериоза следует подбирать индивидуально для каждого человека с учетом результатов теста на микробиом кишечника. Протокол дисбактериоза кишечника может включать комбинацию диетических изменений, пробиотических добавок и изменений образа жизни для создания оптимальных условий для процветания полезных бактерий.

    Получите еженедельные индивидуальные рекомендации по питанию для борьбы с дисбактериозом

    Не существует лекарства, которое могло бы лечить симптомы дисбактериоза кишечника, и лечение обычно разрабатывается для каждого конкретного случая. При умеренном дисбалансе микробиома, выявленном с помощью теста микробиома Атласа, ваши еженедельные рекомендации по питанию — это диета для лечения дисбактериоза.

    Кормя свой микробиом пребиотическими продуктами, вы подпитываете полезные бактерии в кишечнике, чтобы они могли процветать и восстанавливать баланс в экосистеме. Пребиотики — это просто модное слово для обозначения растительной пищи, потому что полезные кишечные бактерии питаются пищевыми волокнами и питательными веществами для растений.

    Дневник питания Atlas Biomed для здоровья микробиома

    Эта персонализированная диета от дисбактериоза является естественным средством лечения дисбактериоза, не требующим никаких добавок или лекарств. Все, что вам нужно сделать, это следовать своим еженедельным рекомендациям по питанию и записывать свой прогресс в приложении Atlas Health.

    В этом приложении есть встроенная функция подсчета очков, позволяющая оценивать блюда на основе того, насколько они благоприятны для микробиома, чтобы помочь вам придерживаться диеты при дисбактериозе кишечника. Кроме того, вы можете получить бесплатную консультацию диетолога и попросить совета у профессионала.

    Отслеживайте состояние своего микробиома с течением времени с помощью нашей тестовой подписки

    . Вы даже можете отслеживать, насколько эффективна ваша диета для лечения дисбактериоза кишечника с помощью нашей подписки. Проходите тест на микробиом Атлас каждые три месяца, чтобы увидеть, как меняется ваш микробиом и как он реагирует на улучшения в выборе продуктов питания.


    Другие виды дисбактериоза

    Дисбиоз поражает не только толстую кишку. Это может повлиять на любую часть тела, которая имеет свою особую экосистему микробов, потому что бактерии повсюду от вашего рта до ваших мочевыводящих путей.

    Дисбактериоз кожи

    Одна только ваша кожа имеет несколько нишевых микробиомов, зависящих от местной окружающей среды. Например, микробы, которым нравится жирная кожа вашего носа, скорее всего, не будут получать столько удовольствия от ваших потных подмышек.

    Действительно, некоторые исследования показали, что перхоть и себорейный дерматит (зудящая сыпь с шелушащимися чешуйками) связаны с грибковым и бактериальным дисбиозом. Атопический дерматит, более известный как экзема, также связан с дисбактериозом микробиома кожи.

    Дисбактериоз полости рта

    Дисбактериоз полости рта — еще одна распространенная проблема, которая может иметь серьезные последствия. Гингивит и пародонтит (две стадии заболевания десен) связаны с дисбактериозом ротовой полости, вызываемым бактерией Porphyromonas gingivalis .

    Чрезмерный рост P. gingivalis означает, что эти микробы могут путешествовать с вашей слюной в пищеварительный тракт, где они могут запустить вашу иммунную систему, вызывая хроническое воспаление и дисбактериоз микробиома кишечника.

    Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO)

    Ваш кишечник состоит из двух частей. Тонкий кишечник извлекает большую часть энергии и питательных веществ из пищи, в то время как толстый кишечник поглощает воду, электролиты и некоторые другие питательные вещества и избавляется от продуктов жизнедеятельности.

    СИБР — это тип дисбактериоза, при котором избыточный бактериальный рост приводит к избыточной выработке метана или водорода. Эти газы влияют на клетки слизистой оболочки кишечника, вызывая вздутие живота, боли в животе, газообразование, диарею и иногда запор.

    Кандидозный дисбактериоз

    Candida — это обычно безвредные дрожжи, которые иногда бесконтрольно вырастают и захватывают местный микробиом с неприятными побочными эффектами. Чрезмерный рост Candida — это форма дисбактериоза, известная как кандидоз.

    Дрожжи Candida могут вызывать молочницу — грибковый дисбактериоз ротовой полости — с неприятными симптомами, такими как болезненность, белые или желтые пятна, которые кровоточат при соскабливании, неприятный привкус во рту, сухость и трещины на краях рта.

    Другой распространенный тип грибкового дисбиоза кандида поражает только женщин: дрожжевые инфекции. В вагинальном микробиоме преобладают бактерии Lactobacillus , которые поддерживают кислотность окружающей среды для отпугивания патогенов. Когда эта экосистема нарушена (например, антибиотиками), дрожжи кандиды могут взять верх и вызвать вагинальную инфекцию.

    ☝️ ФАКТ ☝️ Микробиомные тесты не могут показать вам, есть ли у вас грибковый рост, дисбактериоз кожи или паразитарная инфекция.

    Выявление дисбактериоза кишечника: каковы симптомы?

    Что такое дисбактериоз кишечника?

    Дисбиоз — это бактериальный дисбаланс в пищеварительном тракте. В вашем кишечнике содержится до 100 триллионов бактерий — это больше, чем общее количество клеток в организме человека, при этом до 1000 различных видов играют решающую роль в здоровье кишечника.В идеале вы хотите, чтобы большинство кишечных бактерий были полезными типами, вырабатывающими молочную кислоту, такими как лактобациллы и бифидобактерии, с меньшим количеством менее полезных видов бактерий, которые имеют тенденцию выделять газ и неприятные запахи. Когда баланс бактерий нарушается, так что количество менее желательных бактерий превышает количество хороших, тогда у вас дисбактериоз или дисбактериоз.

    Что вызывает дисбактериоз кишечника?

    Ваш кишечник предназначен для регулярного опорожнения, а это означает, что вы ежедневно теряете полезные пробиотические бактерии вместе с их менее желанными родственниками.Обычно эти «хорошие» бактерии пополняются за счет размножения бактерий, которые прилипают к стенке кишечника и живут внутри вашего аппендикса (если он у вас еще есть), поскольку этот слепой мешочек действует как резервуар для бактерий.

    Тип диеты, которую вы едите, оказывает сильное влияние на бактериальный баланс кишечника, поскольку разные виды бактерий питаются разными типами углеводов, клетчатки и белков. Новые исследования на нечеловеческих приматах показывают, что соблюдение средиземноморской диеты, включающей большое количество овощей, рыбы и оливкового масла, может повысить уровень пробиотических бактерий в кишечнике почти на 10% по сравнению с богатой мясом диетой в западном стиле. 1 Вполне вероятно, что аналогичные эффекты будут иметь место и у людей. Факторы образа жизни, такие как алкоголь и курение, также могут повлиять на бактериальный баланс кишечника. 2

    Дисбиоз развивается, когда уровни пробиотических бактерий снижаются, а другие виды бактерий становятся чрезмерно многочисленными. Это может произойти в любое время, но чаще всего возникает после приема антибиотиков широкого спектра действия, которые убивают ваши «хорошие» пробиотические бактерии, а также вредные инфекции. 3

    Еще одним фактором, влияющим на микробный баланс кишечника, является физический и психологический стресс, который подавляет иммунитет и увеличивает опорожнение кишечника как часть реакции борьбы или бегства (для облегчения бега).

    Каковы симптомы дисбактериоза кишечника?

    Баланс бактерий в кишечнике оказывает удивительное влияние на общее состояние здоровья — от того, насколько хорошо вы перевариваете пищу и усваиваете витамины и минералы, до того, как вы обрабатываете лекарства.

    Бактерии кишечника помогают иммунной системе бороться с инфекциями и регулируют выработку серотонина в стенке кишечника, который регулирует сокращения кишечника. Как нейромедиатор серотонин также участвует в регулировании настроения в головном мозге.Поэтому неудивительно, что дисбактериоз может вызывать широкий спектр как физических, так и психологических симптомов, но его часто упускают из виду как причину плохого здоровья.

    Считается, что дисбактериоз кишечника играет роль во многих долгосрочных (хронических) состояниях, включая синдром раздраженного кишечника и воспалительные состояния, такие как язвенный колит 4 и ревматоидный артрит. Дисбиоз также был связан с тревогой и депрессией, и даже с увеличением веса и диабетом 2 типа 5 из-за воздействия на гормоны голода и инсулинорезистентность.

    Как дисбактериоз вызывает симптомы?

    Точный способ, которым дисбактериоз вызывает многочисленные симптомы во всем теле, полностью не изучен, но есть теории: 6

    • Повышенное воздействие вредных бактериальных химикатов, таких как эндотоксины, сероводород, фенолы, аммиак и индолы
    • Воздействие на блуждающий нерв, соединяющий мозг и кишечник
    • Снижение ферментации клетчатки и более низкие уровни полезных короткоцепочечных жирных кислот (ацетат, бутират, пропионат)
    • Воздействие на иммунные клетки, которые «запрограммированы» в лимфатической ткани стенки кишечника
    • Взаимодействия между крошечными полосками бактериального генетического кода (микроРНК) и ДНК в клетках человека.

    Ранние симптомы дисбактериоза в основном поражают кишечник, и одним из первых признаков аномального брожения является вздутие живота. Это может прогрессировать и вызывать изменение привычки кишечника, такое как запор или диарея, часто с схваткообразными болями. Хотя эти симптомы могут быть совместимы с синдромом раздраженного кишечника, это не тот диагноз, который вам следует ставить самостоятельно. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы испытываете изменения в привычке кишечника, особенно если вы также замечаете другие симптомы, вызывающие тревогу, такие как неожиданная потеря веса или кровь в стуле (это может быть признаком рака кишечника, который при ранней диагностике легче лечится. ).

    Другие симптомы, которые могут быть признаком дисбактериоза, включают усталость, боль в суставах, плохую концентрацию внимания, беспокойство и даже депрессию. 7 . У разных людей будут разные симптомы, частично основанные на балансе бактерий, присутствующих в их кишечнике, и на том, как они взаимодействуют с унаследованными вами генами.

    Как характер кишечных микробов влияет на ваше здоровье

    Ученые недавно обнаружили, что все мы можем принадлежать к одному из трех различных видов кишечных бактерий или энтеротипов, которые так же отличаются, как и ваша группа крови. 8 Ваш бактериальный баланс — будь то доминирующий Bacteroides, доминирующий Prevotella или доминирующий Ruminococcus — по-видимому, влияет на вашу эффективность извлечения энергии из пищи и может объяснить, почему некоторым людям труднее похудеть, чем другим.

    Характер кишечных бактерий может даже определять, насколько хорошо вы реагируете на некоторые лекарства, какие заболевания у вас развиваются, и на вашу предрасположенность к дефициту витаминов. Например, у людей из группы Bacteroides были более высокие уровни витаминов C, B2 и B5, в то время как у людей из группы Prevotella были более высокие уровни B1 и фолиевой кислоты.

    Что делать, если вы считаете, что у вас дисбактериоз

    Похоже, что почти любой стойкий физический или психологический симптом может быть связан с дисбактериозом. Если вы продолжаете испытывать проблемы со здоровьем, важно обратиться к врачу.

    В настоящее время медицинское признание роли дисбактериоза в здоровье человека мало, и вряд ли ваш врач немедленно возьмется за образец стула. Однако исследователи предсказывают, что в течение пяти лет врачи будут оценивать ваш микробиом и назначать лекарственные препараты и дозы в зависимости от вашего типа кишечника в качестве формы индивидуальной медицины.Использование трансплантатов кишечных микробов (известное как трансфузия) может даже стать мейнстримом.

    Между тем, лучший способ поддержать здоровый микробный баланс в кишечнике — это придерживаться здоровой средиземноморской диеты и регулярно пополнять пробиотические бактерии — в идеале — ежедневно — с помощью пробиотических добавок. Пребиотики (например, фруктоолигосахариды) также способствуют росту и выживанию пробиотических бактерий, предоставляя вашим «хорошим» бактериям источник пищи, который они могут ферментировать для процветания.

    Если вы хотите узнать больше о преимуществах сохранения здоровья кишечника, выберите «Пищеварение» в меню «Ваше здоровье» выше.

    Д-р Сара Брюэр — медицинский директор Healthspan, имеет ученую степень в области естественных наук, хирургии и медицины Кембриджского университета. Работая терапевтом и врачом в больнице, доктор Сара теперь имеет степень магистра медицины питания в Университете Суррея и специализируется на питании. Она также является отмеченным наградами писателем и писателем.

    Узнайте больше на сайте Dr.Веб-сайт Сары Брюэр или узнайте больше об экспертах Healthspan в области здравоохранения.

    Определение дисбактериоза для группы хронических заболеваний

  • 1. Шкала

    , К. Д., Смит, А. С., Хэнли, Дж. М., Сайгал, К. С. и Проект, У. Д. i. A. Распространенность камней в почках в США. Европейская урология 62 , 160–165 (2012).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 2.

    Нг, М. и др. . Глобальная, региональная и национальная распространенность избыточной массы тела и ожирения у детей и взрослых в период 1980–2013 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней, 2013 г. The lancet 384 , 766–781 (2014).

    Артикул Google ученый

  • 3.

    Шнабель Р. Б. и др. . 50-летние тенденции в распространенности, заболеваемости, факторах риска и смертности фибрилляции предсердий в Framingham Heart Study: когортное исследование. The Lancet 386 , 154–162 (2015).

    ADS Статья Google ученый

  • 4.

    Менке А., Касагранде С., Гейсс Л. и Коуи К. С. Распространенность и тенденции диабета среди взрослых в США, 1988–2012 гг. Джама 314 , 1021–1029 (2015).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 5.

    Лофтус, П.А. и Уайз, С. К. Эпидемиология астмы. Текущее мнение в области отоларингологии и хирургии головы и шеи 24 , 245–249 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 6.

    Ng, S. C. и др. . Заболеваемость и распространенность воспалительных заболеваний кишечника в 21 веке во всем мире: систематический обзор популяционных исследований. The Lancet 390 , 2769–2778 (2017).

    Артикул Google ученый

  • 7.

    Caughey, G. E. и др. . Коморбидность у пожилых людей с диабетом: определение областей потенциальных конфликтов лечения. Исследования и клиническая практика диабета 87 , 385–393 (2010).

    PubMed Статья Google ученый

  • 8.

    Карта, Г. К., Ли, И., Комхейр, С., Эрзурум, С. К. и Монга, М. Сочетание астмы и нефролитиаза у детей. PloS one 12 , e0168813 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 9.

    Гудбьяртссон, Д. Ф. и др. . Ассоциация вариантов UMOD с хронической болезнью почек и мочекаменной болезнью — роль возраста и сопутствующих заболеваний. PLoS генетика 6 , e1001039 (2010).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 10.

    Хэнд, Т.В., Вуйкович-Цвиджин, И., Ридаура, В. К. и Белкайд, Ю. Связь микробиоты, хронических заболеваний и иммунной системы. Тенденции в эндокринологии и метаболизме 27 , 831–843 (2016).

    CAS Статья Google ученый

  • 11.

    Блазер М. Дж. И Фалькоу С. Каковы последствия исчезновения микробиоты человека? Nature Reviews Microbiology 7 , 887 (2009).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 12.

    Линч С. В. и Педерсен О. Микробиом кишечника человека в условиях здоровья и болезней. Медицинский журнал Новой Англии 375 , 2369–2379 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 13.

    Хаврелак, Дж. А. и Майерс, С. П. Причины дисбактериоза кишечника: обзор. Обзор альтернативной медицины 9 , 180–198 (2004).

    PubMed Google ученый

  • 14.

    Лю, Х. Н. и др. . LKB1, полученный из эпителиальных клеток кишечника, подавляет колитогенную микробиоту. Журнал иммунологии , https://doi.org/10.4049/jimmunol.1700547 (2018).

  • 15.

    Карин М., Лоуренс Т. и Низет В. Нарушился врожденный иммунитет: связь микробных инфекций с хроническим воспалением и раком. Cell 124 , 823–835 (2006).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 16.

    Меджитов Р. Происхождение и физиологическая роль воспаления. Природа 454 , 428 (2008).

    ADS CAS Статья Google ученый

  • 17.

    Сокол Х. и др. . Низкое количество Faecalibacterium prausnitzii в микробиоте колита. Воспалительные заболевания кишечника 15 , 1183–1189 (2009).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 18.

    Сурьяванши, М. В. и др. . Гипероксалурия приводит к дисбактериозу и способствует селективному обогащению видов бактерий, метаболизирующих оксалаты, в рецидивирующих камнях в почках. Научные отчеты 6 , 34712 (2016).

    ADS CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 19.

    Ticinesi, A. et al. . Понимание оси кишечник – почки при нефролитиазе: анализ состава кишечной микробиоты и функциональных возможностей камнеобразователей. Gut , gutjnl-2017–315734 (2018).

  • 20.

    Зампини, А., Нгуен, А., Роуз, Э., Монга, М., Миллер, А. Снижение функциональной микробной сети у пациентов с мочекаменной болезнью. (В доработках).

  • 21.

    Тернбо, П. Дж. и др. . Основной микробиом кишечника у тучных и худых близнецов. природа 457 , 480 (2009).

    ADS CAS PubMed Статья Google ученый

  • 22.

    Schippa, S. и др. . Отличительная микробная подпись у детей с глютеновой болезнью. BMC микробиология 10 , 175 (2010).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 23.

    Кэрролл, И.М., Рингель-Кулька, Т., Сиддл, Дж. П. и Рингель, Ю. Изменения в составе и разнообразии кишечной микробиоты у пациентов с синдромом раздраженного кишечника с преобладанием диареи. Нейрогастроэнтерология и моторика 24 , 521 – e248 (2012).

    CAS Статья Google ученый

  • 24.

    Kang, D.-W. и др. . Снижение встречаемости Prevotella и других ферментеров в микрофлоре кишечника аутичных детей. PloS one 8 , e68322 (2013).

    ADS CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 25.

    Абрахамссон, Т. и др. . Низкое разнообразие кишечной микробиоты в раннем младенчестве предшествует астме в школьном возрасте. Клиническая и экспериментальная аллергия 44 , 842–850 (2014).

    CAS Статья Google ученый

  • 26.

    Scher, J. U. и др. . Уменьшение бактериального разнообразия характеризует измененную микробиоту кишечника у пациентов с псориатическим артритом, напоминающую дисбактериоз при воспалительном заболевании кишечника. Артрит и ревматология 67 , 128–139 (2015).

    CAS Статья Google ученый

  • 27.

    Бриттон Р. А. и Янг В. Б. Роль кишечной микробиоты в устойчивости к колонизации Clostridium difficile. Гастроэнтерология 146 , 1547–1553 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 28.

    Лозупоне, К. А., Стомбо, Дж. И., Гордон, Дж. И., Янссон, Дж. К. и Найт, Р. Разнообразие, стабильность и устойчивость микробиоты кишечника человека. Природа 489 , 220–230 (2012).

    ADS CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 29.

    Клаессон М. Дж. и др. . Сравнительный анализ пиросеквенирования и филогенетического микрочипа для изучения структур микробного сообщества в дистальном отделе кишечника человека. PloS one 4 , e6669 (2009 г.).

    ADS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 30.

    Booijink, C.C. и др. . В микробиоте подвздошной кишки человека обнаружены высокие временные и межиндивидуальные вариации. Экологическая микробиология 12 , 3213–3227 (2010).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 31.

    Huttenhower, C. и др. . Структура, функции и разнообразие микробиома здорового человека. Природа 486 , 207 (2012).

    ADS CAS Статья Google ученый

  • 32.

    Korthauer, K. et al. . Практическое руководство по методам борьбы с ложными открытиями в вычислительной биологии. Биология генома 20 , 118 (2019).

    MathSciNet PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 33.

    Вангай П., Уорд Т., Гербер Дж. С. и Найтс Д. Антибиотики, детский дисбактериоз и болезни. Клетка-хозяин и микроб 17 , 553–564 (2015).

    CAS Статья Google ученый

  • 34.

    Ungaro, R. et al. . Антибиотики, связанные с повышенным риском впервые возникшей болезни Крона, но не язвенного колита: метаанализ. Американский журнал гастроэнтерологии 109 , 1728–1738 (2014).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 35.

    Tasian, G.E.J. и др. . Воздействие пероральных антибиотиков и мочекаменная болезнь. Журнал Американского общества нефрологов 29 (2018).

  • 36.

    Sjlund, M., Wreiber, K., Andersson, D. I., Blaser, M. J. и Engstrand, L. Длительное сохранение устойчивых видов энтерококков после применения антибиотиков для уничтожения Helicobacter pylori. Анналы внутренней медицины 139 , 483–487 (2003).

    Артикул Google ученый

  • 37.

    Скотт Ф. И. и др. . Назначение антибиотиков детям до 2 лет увеличивает риск детского ожирения. Гастроэнтерология 151 , 120–129. e125 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 38.

    Райли, Л. В., Рафаэль, Э. и Фэрштейн, Э. Ожирение в США — дисбактериоз в результате воздействия низких доз антибиотиков? Границы общественного здравоохранения 1 , 69 (2013).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 39.

    Мюллер Н. Т. и др. . Пренатальное воздействие антибиотиков, кесарево сечение и риск детского ожирения. Международный журнал ожирения 39 , 665 (2015).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 40.

    Morgun, A. et al. . Выявление эффектов антибиотиков на хозяина и микробиоту с использованием генных сетей транскингдома. Кишечник , gutjnl-2014–308820 (2015).

  • 41.

    McDonald, D. et al. . Американский кишечник: открытая платформа для исследования микробиома в гражданских науках. mSystems 3 , https://doi.org/10.1128/mSystems.00031-18 (2018).

  • 42.

    Миллер, А. В. К., Чой, Д., Пеннистон, К. Л. и Ланге, Д. Идентификация оксалатного микробиома у людей, не образующих камней. Международная почка (в обзоре).

  • 43.

    Tang, R. et al. . Секвенирование гена 16S рРНК выявляет измененный состав микробиоты кишечника у людей с камнями в почках. Мочекаменная болезнь , 1–12 (2018).

  • 44.

    Лозупоне, К., Хамади, М. и Найт, Р.UniFrac — онлайн-инструмент для сравнения разнообразия микробных сообществ в филогенетическом контексте. BMC bioinformatics 7 , 1 (2006).

    Артикул Google ученый

  • 45.

    Нойман, Х., Форсайт, П., Узан, А., Авни, О. и Корен, О. Антибиотики в раннем возрасте: дисбактериоз и нанесенный ущерб. Обзоры микробиологии FEMS 42 , 489–499 (2018).

    CAS PubMed Google ученый

  • 46.

    Цао, Ю. и др. . Длительный прием антибиотиков и риск развития колоректальной аденомы. Кишечник 67 , 672–678 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 47.

    Блазер, М. Дж. Пропавшие без вести микробы: как чрезмерное использование антибиотиков подпитывает наши современные бедствия . (Macmillan, 2014).

  • 48.

    Сидху, Х. и др. . Отсутствие Oxalobacter formigenes у пациентов с муковисцидозом: фактор риска гипероксалурии. The Lancet 352 , 1026–1029 (1998).

    CAS Статья Google ученый

  • 49.

    Миттал Р., Кумар Р., Бид Х. и Миттал Б. Влияние антибиотиков на колонизацию Oxalobacter formigenes желудочно-кишечного тракта человека. Журнал эндоурологии 19 , 102–106 (2005).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 50.

    Siener, R. и др. . Роль колонизации Oxalobacter formigenes в оксалатнокаменной болезни кальция. Международная почка 83 , 1144–1149 (2013).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 51.

    Сидху, Х. и др. . Оценка детей в Украине на предмет колонизации кишечной бактерией Oxalobacter formigenes с использованием системы обнаружения на основе полимеразной цепной реакции. Молекулярная диагностика 2 , 89–97 (1997).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 52.

    Кокс, Л. М. и Блазер, М. Дж. Антибиотики в раннем возрасте и ожирение. Nature Reviews Endocrinology 11 , 182 (2015).

    PubMed Статья Google ученый

  • 53.

    Янсон Б. и Терски К. Дозирование антибиотиков при ожирении. Текущее мнение в области инфекционных болезней 25 , 634–649 (2012).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 54.

    Ху, Ю., Вонг, Ф. С. и Вен, Л. Антибиотики, кишечная микробиота, окружающая среда в раннем возрасте и диабет 1 типа. Фармакологические исследования 119 , 219–226 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 55.

    Бурси, Б., Мамтани, Р., Хейнс, К. и Янг, Ю.-Х. Влияние антибиотиков в прошлом на риск диабета. Европейский эндокринологический журнал , EJE-14–1163 (2015).

  • 56.

    Candon, S. et al. . Антибиотики в раннем возрасте изменяют микробиом кишечника и увеличивают заболеваемость в спонтанной мышиной модели аутоиммунного инсулинозависимого диабета. PloS one 10 , e0125448 (2015).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 57.

    Миккельсен, К. Х., Кноп, Ф. К., Фрост, М., Халлас, Дж. И Поттегорд, А. Использование антибиотиков и риск диабета 2 типа: популяционное исследование методом случай-контроль. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 100 , 3633–3640 (2015).

    CAS Статья Google ученый

  • 58.

    Миккельсен, К. Х. и др. . Использование антибиотиков в детстве и риск диабета 1 типа: популяционное исследование «случай – контроль». Диабетическая медицина 34 , 272–277 (2017).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 59.

    Карвалью Б. и др. . Модуляция кишечной микробиоты антибиотиками улучшает передачу сигналов инсулина у мышей с высоким содержанием жиров. Диабетология 55 , 2823–2834 (2012).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 60.

    Brugman, S. и др. . Лечение антибиотиками частично защищает от диабета 1 типа у склонных к диабету крыс Bio-Breeding. Участвует ли кишечная флора в развитии диабета 1 типа? Диабетология 49 , 2105–2108 (2006).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 61.

    Wang, Z. et al. . Метаболизм фосфатидилхолина в кишечной флоре способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Природа 472 , 57 (2011).

    ADS CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 62.

    Grayston, J. T. Лечение антибиотиками атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания. Тираж 107 , 1228–1230 (2003).

    PubMed Статья Google ученый

  • 63.

    Frostegård, J. Иммунитет, атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. BMC медицина 11 , 117 (2013).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 64.

    Дювалье, К., Гиббонс, С. М., Гарри, Т., Иризарри, Р. А. и Алм, Э. Дж. Мета-анализ исследований микробиома кишечника позволяет определить специфичные для болезни и общие реакции. Nature Communications 8 , 1784 (2017).

    ADS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 65.

    Очоа-Репарас, Дж. и др. . Защита центральной нервной системы от демиелинизирующих заболеваний с помощью комменсальных Bacteroides fragilis человека зависит от экспрессии полисахарида А. Журнал иммунологии , 1001443 (2010).

  • 66.

    Очоа-Репараз, Дж. и др. . Полисахарид из комменсала человека Bacteroides fragilis защищает от демиелинизирующего заболевания ЦНС. Иммунология слизистой оболочки 3 , 487 (2010).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 67.

    Zhou, Y. & Zhi, F. Более низкий уровень бактероидов в микробиоте кишечника связан с воспалительным заболеванием кишечника: метаанализ. Международное исследование BioMed 2016 (2016).

  • 68.

    Блум, С. М. и др. . Виды Commensal Bacteroides индуцируют колит специфическим для генотипа хозяина образом на мышиной модели воспалительного заболевания кишечника. Клетка-хозяин и микроб 9 , 390–403 (2011).

    CAS Статья Google ученый

  • 69.

    Санчес, Э., Лапарра, Дж. И Санз, Ю. Определение роли Bacteroides fragilis в патогенезе целиакии. Прикладная и экологическая микробиология , АЕМ. 00563–00512 (2012).

  • 70.

    Wick, E. C. & Sears, C. L. Bacteroides spp. и понос. Текущее мнение по инфекционным болезням 23 , 470 (2010).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 71.

    Pichichero, M.E. и др. . Комбинированная вакцина против столбняка, дифтерии и 5-компонентной коклюшной вакцины для подростков и взрослых. Джама 293 , 3003–3011 (2005).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 72.

    Murphy, E.C. & Frick, I.-M. Грамположительные анаэробные кокки-комменсалы и условно-патогенные микроорганизмы. Обзоры микробиологии FEMS 37 , 520–553 (2013).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 73.

    Caporaso, J. G. et al. . QIIME позволяет анализировать данные секвенирования сообщества с высокой пропускной способностью. Природные методы 7 , 335–336 (2010).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 74.

    Миллер, А. В., Дейл, К. и Деринг, М. Д. Диверсификация микробиоты и нарушение, вызванное диетическим оксалатом у млекопитающих травоядных Neotoma albigula . mSphere 2 , https://doi.org/10.1128/mSphere.00428-17 (2017).

  • 75.

    Миллер А. У., Дейл С. и Деринг М. Д. Индукция метаболизма оксалатов In vivo более эффективна для функциональных микробных сообществ, чем для функциональных микробных видов. MSystems 2 , e00088–00017 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 76.

    Макдональд, Д. и др. . Улучшенная таксономия Greengenes с явными рангами для экологического и эволюционного анализа бактерий и архей. Журнал ISME 6 , 610 (2012).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 77.

    Навас-Молина, Дж. А. и др. . В Методы в энзимологии Vol. 531 371-444 (Elsevier, 2013).

  • 78.

    Любовь, М.И., Хубер, В. и Андерс, С. Умеренная оценка кратного изменения и дисперсии данных РНК-seq с помощью DESeq2. Биология генома 15 , 1 (2014).

    Артикул Google ученый

  • 79.

    Мак-Мерди, П. Дж. И Холмс, С. Не выбрасывай, не хочу: почему разрежение данных микробиома недопустимо. PLoS Comput Biol 10 , e1003531 (2014).

    ADS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 1 … 114 115 116 117 118 … 471