Объемные снежинки из бумаги на Новый 2020 год своими руками
Бумажные снежинки являются традиционным украшением зимнего праздника, вносят атмосферу уюта, хорошего настроения и позитива. Чувствуется что праздник приближается, а с ним и волшебство, подарки и приятные сюрпризы.
Всем нам давно известны плоские поделки, они имеют причудливые узоры за счет своего интересного орнамента. Но сегодня я хочу предложить вам объемные, которые заслуживают особого внимания. Они всегда приковывают взгляд, и будут достойно украшать интерьер и вносить в него атмосферу праздника.
Мы уже делали с вами игрушек мышек, разбирали какой подарок сделать родным, а сегодня поговорим об изделиях из бумаги. Для создания такой красоты нам нужна будет бумага белого цвета, и по желанию, для оригами.
Иногда, вместе со мной, к творческому процессу подключаются дети. Если у вас есть малыши, они очень любят мастерить, и с радостью помогут вам.
Объемные снежинки из бумаги своими руками на Новый год 2020 (пошаговая инструкция)
Не могу не поделиться с вами идей по созданию снежинки, она получается красивая, 20 см, ею можно украсить комнату, зал, кафе, да все что угодно. Обычно, перед праздниками, мы украшаем комнаты, и очень любим с детьми делать разные поделки.
Первая ассоциация с зимой, это как раз снежинки, они белые и пушистые, и хочется сделать ее более объемную 3 D, смотрятся красивее, мы в прошлом году украшали именно такими зал.
Источник: https://youtu.be/2dZo9pgGP2E
Что понадобится:
Бумага А 4 любого цвета
Ножницы
Клей ПВА
Простой карандаш и линейка
Шаг 1.Складываем лист А 4 так, чтобы у нас получился квадрат, лишнюю часть отрезаем, получаем ровный квадрат 20.5 см, на столько же.
Шаг 2. Далее нам нужно разметить снизу и сверху и расчертить полоски вниз, первая 4 см, затем по 1.5, потом 7, опять 1.5, и 3.5 см.
Шаг 3. Загибаем полосочки, вот эти две по 1.5 см, с разных сторон должны быть гармошкой. Вот так все должно выйти, склеиваем две части. Так как с одной 4 см, а с другой 3.5, то они выходят внахлест. Их нужно склеить.
Шаг 4. Сгибаем пополам полоску, и склеиваем ее.
Шаг 5. Нам нужно сделать 5 таких заготовок. И теперь рисуем а-ля елочку. Верхняя точка ровно посередине, отступ с двух сторон до точки по 3.5 см.
При нанесении рисунка, место сгиба остается внизу, иначе не получится, если все сделать неправильно.
Шаг 6. Отступаем от края 1 см, ставим точку, отмеряем 2.5 см, ставим точку, и еще раз отмеряем 1 см. И от края к центру внизу 2 см. Соединяем токи с помощью карандаша и линейки.
Шаг 7. Вырезаем ножницами, и получаем вот такую заготовку. Но смотрите, там где мы сгибали листочек, резать не нужно. Место сгиба остается внизу.
Шаг 8. Этот шаблон можно использовать чтобы нанести рисунок на все заготовки. Вырезаем, и склеиваем их между собой.
Клей можно использовать ПВА, или карандаш, как вам удобно, но детали нудно приклеить, нанести его и придавить иначе, подождать, так как пока он свежий, начнет ерзать по детали.
Шаг 9. Разворачиваем, и получаем вот такую красивую гармошку, и склеиваем части между собой.
Получается интересная и красивая снежинка звезда, она станет отличным украшением для большой елки в спортивном зале, доме культуры, для украшения классной комнаты, или своего дома.
Снежинки оригами объемные (со схемами для вырезания)
Это несложное украшение чем-то напоминает настоящих «пушистых красавиц» падающих с неба. Такого же цвета и формы, приближенной к настоящей. Нужно делать не из цветной, а из бумаги для орегами, она двухсторонняя, или из обычной белой формата А 4.
В центре кружочек из фольги, служит серединкой цветка, и очень красиво играет при освещении в комнате.
Оригами — это складывание из бумаги фигурок. Своими корнями она уходит в Древний Китай, где и была впервые изобретена бумага. Такую заготовку можно сделать из старых газет, будет очень красиво.
Источник: https://youtu.be/JnTwi2WB5is
Что понадобится:
2 листа формата А 4
Клей пистолет
Степлер
Шаг 1. Расчертить по 1 см. 2 листа и вырезать полосочки.
Шаг 2. У нас получится 8, лепестков или разветвлений самой снежинки. Для одного нам нужно сделать 1 полоску 21 см, 2 полоски 19.5 см, две полоски 18 см, и две — 16 см.
Шаг 3. Теперь размещаем эти полосочки вот так, то есть, по центру длинная, а по бокам по убывающей. Сначала 19.5 потом 18, а затем 16, и так с двух сторон.
Шаг 4. Теперь сворачиваем их пополам, но берем по очереди, начиная с самой длинной, и продолжая брать по очереди. Сгибаем пополам, и прикладываем с одной и со второй стороны.
Шаг 5. Скрепляем степлером или клеем.
Шаг 6. Наматываем одну полоску на предмет округлой формы в диаметре 1 см, и склеиваем. Это средина, к которой будем клеить. Приклеиваем заготовки горячим или супер клеем.
Шаг 7. Центр нужно сделать из фольги, ее нужно скрутить в кружочек, и разместить посередине. И получается красивая и правдоподобная поделка.
Видео, как сделать снежинку из бумажных модулей
Те кто всерьез увлекается оригами, или хочет попробовать, предлагаю посмотреть видео, как смастерить из бумажных модулей красивую поделку. Работа эта кропотливая, но стоящая. Если вы профи, и давно занимаетесь такого рода творчеством, то для вас не составит труда, делать работы разного уровня сложности.
А тот кто впервые сталкивается с этим и не знает как сделать треугольный модуль, рекомендую еще одно видео к просмотру. Здесь вы научитесь делать их разноцветными и красивыми.
Надеюсь вам понравилась идея, ну а я продолжаю дальше радовать вас оригинальными и необычными поделками к новогодним праздникам.
Как сделать снежинку 3 D своими руками
Это простой вариант украшения из бумаги в технике 3 D, он подходит как для опытных мастеров, так и для начинающих, ничего сложного в создании такой красоты нет.
Источник: https://youtu.be/n7LXd4drS_I
Что понадобится:
Квадраты белой бумаги 10 на 10 см.
Клей карандаш ПВА (или с кисточкой)
Шаг 1. Если хотите побольше, можно взять 15 на 15 см, или 20 на 20 см. Удобнее делать из небольших квадратиков. Нам нужно 5 таких квадратиков.
Шаг 2. Складываем их пополам, и намечаем по 1 см, делаем с помощью линейки.
Шаг 3. Нарезаем по 1 см, не доходя на края примерно 0.5 см.
Шаг 4. Так проделываем со всеми заготовками. Разворачиваем их, и склеиваем по сантиметру полоски. Клеим начиная с самой длинной. Первую длинную склеиваем вместе.
Шаг 5. Переворачиваем заготовку, и склеиваем вторую пару полосочек клеем. Клея наносим на 1 см. полосочки и придерживаем.
Шаг 6. В итоге, должно получиться вот такое перышко. Так проделываем со всеми заготовками, у нас будет 5 перышек.
Шаг 7. Склеиваем все части между собой с помощью клея, у меня это клей карандаш.
Шаг 8. Соединяем клеем, и склеиваем последние делали.
И белые пушистые заготовки готовы украшать ваш праздник, они легкие и воздушные, очень нежные. Сделать их можно не только из белой бумаги, но и двухсторонней, выбрав цвет на свой вкус.
Новогодние оригинальные снежинки из бумаги — мастер-класс
Если на первый взгляд кажется сложно, изготовить можно из разноцветной бумаги, но сразу, использовать бумагу двухстороннюю для оригами. Она продается в магазинах для творчества и канцелярии.
Что понадобится:
карандаш;
степлер;
ножницы;
линейка;
цветная бумага;
клей
Шаг 1. Нам нужно взять лист бумаги и согнуть сделав из него квадрат. И делим на 4 части, рисуем по 3 треугольника.
Получается вот так как на фотографии. Мы соберем из деталей большое изделие.
Шаг 2. Теперь вырезаем квадраты, сгибаем их пополам. Делаем по 3 надреза с каждой стороны.
Шаг 3. Заготовку разворачиваем, и соединяем два противоположных конца, склеивая их.
Шаг 4. Переворачиваем, соединяем концы, опять переворачиваем, соединяем концы, и так все детали.
Шаг 5. Соединяем все детали между собой, можно клеем, можно степлером.
Ничего сложного нет, и даже, если кажется на первый взгляд, что ничего не получится, то это не так, все получится. 2-3 таких чудесных заготовки украсят комнату, и внесут атмосферу праздника и отличного настроения.
У нас в школе, и в детском саду, часто просят принести поделки, чтобы украсить зал, и классы, поэтому я стараюсь собрать самые интересные и не очень сложные поделки. Дети очень хотят отнести, чтобы их поделка красовалась, вот и стараемся вместе.
Снежинки балерины для вырезания + трафареты для распечатывания и шаблоны
Несколько лет назад меня так увлекло творчество, что я вырезала балеринок, и сделала им юбочки из снежинок, и повесила за нитку на окна и елку, идею все оценили, это красиво, и очень просто.
Все достаточно просто, распечатываете трафареты на белой бумаге, вырезаете девушек, и делаете и одеваете их в снежинки по своему вкусу. Обычную белую ниточку привязываем к голове или телу, нужно сделать петельку, за которую можно повесить. И ниточку, практически не видно.
Также, можно сделать снежное платье из фольги, тогда оно будет еще красивее переливаться при искусственном освящении.
Также, предлагаю распечатать, и вырезать любую из понравившихся красавиц, и сделать им юбочки из снежинок, и вы тоже, сможете красиво украсить свой дом такими нежными созданиями.
Ее можно прикрепить к люстре, она будет парить в воздухе, делая атмосферу волшебства и романтики.
Также, предлагаю вырезать и плоские новогодние снежинки из обычной белой бумаги. Шаблоны перед вами.
Буду рада, если эти несложные украшения помогут вам. С каждым днем праздник все ближе и ближе, и уже, можно сказать, стучится к нас в окна и двери. А мы, с нетерпением ждем этого чудесного волшебного праздника, любимого нам из детства.
Поздравляю вас с наступающими праздниками, желаю мира, добра, достатка! Любите, и будьте любимы! Отличного настроения!
silaznaniya8.ru
Как сделать объемные снежинки из бумаги своими руками на новый год: как вырезать
Перед праздниками нелишним будет узнать, как сделать объемные снежинки из бумаги своими руками на Новый год. Процесс этот увлекательный и несложный, поможет собрать всю семью за общим столом. Подборка красивых объемных снежинок из различных материалов собрана в нашей информации.
Снежинки 3D своими руками
Популярный новогодний декор можно разнообразить объемными снежинками. Начинать украшения дома или рабочего места лучше с простых моделей. Справиться с изготовлением сможет даже ребенок, главное, запомнить принцип формирования объемного узора.
Способ 1:
Сложить из бумаги «гармошку» со сторонами по 1,5 – 2 сантиметра.
Разрезать полученную заготовку напополам поперек.
В сложенном виде вырезать рисунок (он будет повторяться на всех сторонах).
Склеить обе заготовки боковыми сторонами.
Полученную снежинку развернуть и склеить еще раз, чтобы получился круг.
Середину такой снежинки можно не проклеивать, оставляя отверстие внутри. Так получиться ажурная рамка для декорирования фото, зеркал и других подходящих предметов.
Способ 2:
сложить четыре – пять заготовок для стандартной шестиугольной снежинки;
подрезать заготовки, чтобы они были по 1 – 2 сантиметра меньше другой;
края каждой заготовки аккуратно разрезать к середине, формируя «елочку»;
развернуть все снежинки;
на самую большую поочередно наклеивать все остальные, скрепляя их по центру;
расправить все углы, чтобы снежинка получилась объемной.
Подобным образом можно комбинировать даже разные по форме изделия. Интересно смотрятся одинаковые снежинки, сделанные из листов цветной бумаги.
Снежинки объемные из бумаги: мастер класс
Еще одним довольно простым способом изготовления объемных фигур является следующий алгоритм.
Необходимо вырезать снежинку по типу такой, как представлена на фото.
Внутренние углы снежинки заворачиваются к центру и склеиваются. В результате получается простая и достаточно необычная объемная фигура.
Разумеется, приведенными способами идеи для новогоднего декора не ограничиваются. Интересный процесс создания оригинальных «кувшинок» можно увидеть на этом видео ролике.
Объемные снежинки из бумаги пошагово
Интересные модели снежинок получаются из модульного оригами или в технике квилинг. Владея даже простыми основами, можно красиво украсить открытку, сделать праздничную упаковку и объемные снежинки.
Примеры подобных работ можно увидеть на фото.
Простой мастер – класс по модульному оригами позволит увидеть сборку снежинки и потренироваться самостоятельно.
Объемная снежинка из полосок бумаги: как сделать
Даже оставшиеся при резке бумаги в офисе полоски можно использовать для создания новогоднего декора. Из них получиться красивая и просто бесконечная гирлянда, а также ажурные снежинки, изготовить которые достаточно просто.
Процесс работ:
Скрутить несколько фрагментов, склеить концы.
Соединить вместе, как показано на фото.
Сделать объемную фигуру, соединив несколько частей друг с другом.
Можно сделать процесс еще проще: накрутить полоски бумаги спирально на карандаш или ручку. После этого остается только соединить их в центре и снежинка готова. Дополнительный декор, а также цвет бумаги можно выбирать по своему вкусу.
Снежинки из бумаги 3D
Объемные фигуры разных размеров — беспроигрышный вариант праздничного декора. Можно выбрать подходящую снежинку из ассортимента магазинных украшений, но намного интересней и гармоничней смотрятся снежинки, изготовленные своими руками. Помимо денежной экономии это станет также хорошим поводом сделать что – то в семейном кругу.
Узнать, как сделать объемную снежинку на Новый год из бумаги можно на предложенном видео.
Как вырезать объемные снежинки из бумаги: схемы и пояснения
Существует много способов сделать красивые и объемные снежинки на Новый год. Предложенная информация рассмотрит несколько простых и эффектных вариантов декора.
Простая снежинка из бумаги:
из квадратного листа складываются треугольники;
вырезать фигуры согласно рисунку;
развернуть снежинку;
поочередно складывать внутренние части снежинки к центру;
склеить посредине, можно дополнительно украсить центр.
Подобные варианты легко сделать даже с ребенком. После осваивания данной техники можно приступать и к более сложным и необычным украшениям.
Снежинка из бумажной «гармошки»:
Бумагу сложить гармошкой с равными сторонами.
Скрепить полоску посредине степлером.
Вырезать выбранный узор.
Развернуть полученную снежинку.
Аналогичным образом делается вторая половинка.
Готовую снежинку можно подвесить на нитках на елку, а также использовать в составе гирлянды.
Снежинка – репейник:
Круглые заготовки из бумаги разделить на восемь равных секторов.
Конец каждой стороны накрутить вокруг карандаша, сформировав конус – колючку.
Повторить так для каждой заготовки.
Ниткой с кусочком ткани на конце скрепить все заготовки посредине.
Сделать половинку шара, после чего скрепить ее с такой же.
При необходимости подкрутить колючки еще раз, скрепить их слабым раствором клея.
Подобные «репейники» отлично смотрятся на елке вместо обычных игрушек. Интересным также будет сочетание разных размеров и цветов.
Сложная объемная снежинка – цветок:
сделать много бумажных заготовок, как показано на первом рисунке;
разрезать пополам каждый круг, отрезать один сектор, остальные склеить между собой, формируя соцветие;
полученные «цветки сшить у основания, чтобы из них получился шар;
остаток нитки использовать в качестве подвески «цветка».
Подобные фигуры можно делать разного размера, но наиболее элегантными и привлекательными будут именно миниатюрные копии. Для дополнительного декора можно внутрь сделать «тычинки» из цветной проволоки, либо просто разрисовать серединку каждого цветка яркими фломастерами. Облегчить процесс создания заготовок можно при использовании готовых ажурных салфеток – снежинок. Для этого достаточно разрезать ее на три – четыре части, после чего склеивать конусы и крепить их между собой.
Объемные снежинки из ткани
Лучшим вариантом для создания долговечного декора будет плотная ткань или фетр. Такая основа не только хорошо держит форму, но и отличается дополнительными преимуществами. В отличие от бумажных изделий, снежинки из фетра прослужат долгие годы, не потеряют свой цвет и станут настоящим домашним оберегом. Нелишним будет также взять подобные идеи на вооружение при украшении детских утренников, ведь это в разы облегчит работу.
Быстрый способ сделать снежинку из фетра:
Приготовить бумажную заготовку понравившейся формы. Не стоит использовать снежинки с тонкими линиями, ведь на ткани подобный рисунок сохранить будет проблематично.
Лист фетра разложить на твердой основе, желательно предварительно прогладить (накрахмалить ткань). Для дополнительного удобства можно скрепить края ткани по углам булавками, либо положить груз, чтобы полотно не скользило во время работы.
Перенести по трафарету рисунок на ткань, подкорректировать линии при необходимости.
Острым ножом вырезать контуры снежинки, придерживая основу. Удобно работать канцелярским или строительным инструментом, а в узких местах подправлять маникюрными ножницами.
После работы останется прикрепить полученную снежинку. Изделия из плотной ткани можно использовать в качестве декоративных салфеток на праздничном столе. Можно также продумать варианты украшения повседневной скатерти (нашить или наклеить полученные снежинки), чтобы превратить ее в оригинальную поделку. При наклеивании или сшивания нескольких снежинок друг на друга, можно сделать объемный декор. Также для подобных изделий будет уместна вышивка, использование бисера и камней.
Из ткани также можно сшить несколько небольших подушечек. Скрепив их между собой и украсив бисером и пайетками, получиться нестандартный и по – домашнему уютный декор. Вообще фетр имеет много преимуществ, в первую очередь — нет необходимости обработки краев ткани. При минимальных навыках владения иглой и ниткой можно творить самые настоящие чудеса, украшая дом красивыми и стильными вещами.
Объемные бумажные снежинки смотрятся всегда интересно и оригинально, хотя и требуют больше времени для своего изготовления. Смастерить их можно с любых подручных материалов, что уменьшает стоимость столь оригинального и привлекательного декора. Делать подобные украшения лучше совместно с детьми, этим можно не только научить ребенка чему – то новому, но и приятно провести досуг.
Больше интересного на нашем сайте:
xn—-7sbbnf6abd5co4i.xn--p1ai
пошаговая инструкция, фото. Как сделать объемную снежинку 3D на Новый год из бумаги?
Рекомендации по изготовлению разных видов объемных снежинок.
До Нового года осталось каких-то пару недель, а это значит, что пришло время задуматься чем вы будете украшать свой дом. Если вы думаете, что елки и праздничных гирлянд будет достаточно, то глубоко ошибаетесь. Лесная красавица может стать украшением гостиной, но во всех остальных комнатах праздничное настроение чувствоваться не будет.
Если вы хотите воссоздать новогоднюю атмосферу в каждом уголке своего дома, тогда не поленитесь и украсьте все вокруг новогодними атрибутами. Лучше всего для этого подходят объемные снежинки из бумаги. И хотя такой декор на первый взгляд кажется очень простым, именно он может превратить ваш в дом в сказочное снежное королевство.
Поэтому найдите в своем плотном рабочем графике немного свободного времени, запаситесь белой бумагой и ножницами и начинайте создавать новогоднюю сказку для себя и своих родных.
Как сделать объемную снежинку 3D на Новый год из бумаги?
Объемная снежинка 3D
Если вы хотите по-настоящему удивить своих домочадцев, тогда украсьте дом объемными 3D снежинками. Такая поделка в зависимости от размера может быть размещена на елке, окне, стене или даже на мебели. Очень красиво будет выглядеть гирлянда, сделанная из такого рукотворного декора.
Попробуйте сделать разные по величине снежинки и закрепите их на нитке так, чтобы все они находились на разном уровне. Если вы не поленитесь и изготовите несколько таких гирлянд, то сможете сделать в каком-нибудь помещении имитацию снегопада.
Материалы для изготовления объемных 3D снежинок:
Бумага белого цвета (при желании можете использовать любой другой цвет)
Канцелярский степлер
Ножницы для резки бумаги
Линейка и простой карандаш
Любой клей
Рекомендации по изготовлению:
Рисунок №1
Первым делом займитесь изготовлением трафарета, при помощи которого в дальнейшем вы сможете делать отдельные заготовки будущего украшения. Для этого возьмите плотный лист бумаги (можно даже картон) и начертите на нем шесть прямых линий под прямым углом. Следите чтобы они размещались на листке параллельно друг другу и нигде не пересекались. Прорисовывайте их на расстоянии 1 сантиметра друг от друга.
Рисунок №2
После этого возьмите шесть листов одинакового размера (квадратной формы), сложите каждый из них по отдельности по диагонали и при помощи заранее сделанного трафарета прорежьте на них по три разреза. Если вы все сделали правильно, то у вас на столе должно быть шесть равнобедренных треугольников с параллельными разрезами.
Рисунок № 3
Возьмите одну из заготовок и аккуратно ее разверните. На столе перед вами должен лежать квадрат, состоящий из нескольких меньших по размеру квадратиков. Углы самого меньшего квадратика (он находится в самом центре заготовки) надо аккуратно подвернуть к центру и скрепить их при помощи клея.
Рисунок № 4
После этого листок надо перевернуть на следующую сторону и таким же образом закрепить свободные углы следующего квадрата. Продолжать такие действия надо до той поры, пока у вас не получится подобие многослойной сосульки. Таким образом надо склеить все оставшиеся пять частей.
Рисунок № 5
Далее, берем готовые сосульки и аккуратно при помощи степлера скрепляем их между собой. Делаем это в два этапа. Сначала скрепляем в одно целое три сосульки. Затем все тем же степлером, фиксируем между собой две образовавшиеся половинки. Делайте все максимально аккуратно, но при этом не жалейте скобок, если вы плохо их закрепите, то готовое изделие попросту развалится.
Объемные снежинки из бумаги своими руками: пошаговая инструкция
Пошаговая инструкция
Объемные снежинки всегда выглядят очень красиво, но к большому сожалению, на их изготовление уходит достаточно много времени. Ввиду этого, если вы хотите украсить свой дом к Новому году именно таким праздничным антуражем, тогда попробуйте сделать более простой вариант объемного украшения. Оно будет иметь немножко другую форуму, но что самое главное, на его изготовление вы потратите минимум своего времени.
Материалы:
Листы бумаги
Нитка и иголка
Циркуль
Карандаш и линейка
Ткань красного или желтого цвета
Правила изготовления:
Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем четыре одинаковых по диаметру круга. Для изготовления маленьких снежинок будет достаточно диаметра 5 сантиметров, а для создания более больших изделий этот показатель может увеличиться даже до 10 сантиметров.
Нарисованные круги аккуратно вырежьте ножницами, а затем при помощи линейки и карандаша разделите каждый кружок по отдельности на восемь равных частей. По этим линям заготовку надо будет разрезать ножницами от края к центру.
Затем концы образовавшихся лепестков надо аккуратно подогнуть к центру и зафиксировать между собой клеем. Если у вас не получается придать лепестку правильную форму, попробуйте помогать себе простым карандашом.
Таким образом сделайте еще три таких бумажных цветка, а затем начинайте фиксировать все заготовки между собой. Это можно сделать при помощи клея или же взять нитку с иголкой и просто сшить все части снежинки.
Для того чтобы такая снежинка выглядела законченной, обязательно вырежьте из ткани маленький кружочек и прикрепите его в самом центре изделия. Если есть желание, то можете немного украсить ее блестками и маленькими паетками.
Виды объемных снежинок – оригами: фото
Объемная снежинкаДвухцветное оригами
У многих из нас оригами ассоциируется с чем-то очень сложным и непонятным. Но на самом деле эта техника просто требует немножко больше концентрации, чем любой другой рукотворный процесс. Поэтому если вы проявите совсем чуть-чуть терпения, то наверняка сможете сделать объемные снежинки и таким способом. Но и в этом случае существует несколько методов создания новогодних украшений.
Снежинка-оригами
К первому виду относится обычное оригами, которое предполагает складывание бумажных листов в определённом порядке, впоследствии чего и получается объемное изделие с 3D эффектом. В этом случае вам не придется ничего клеить и фиксировать. Все что от вас будет требоваться для создания украшения, просто правильно сложить листок.
Снежинка-каригами
Вторым и более сложным видом этой техники является так называемое каригами. В этом случае процесс предполагает и правильное складывание листа и максимально точное вырезание узора. Если вы будете делать такую снежинку-оригами первый раз, тогда будет лучше если вы сначала прорисуете будущий узор и только потом начнете его вырезать.
Делать это можно как стандартными ножницами, так и маникюрными. Последний вариант для новичков предпочтительней так, как они дадут возможность правильно прорезать самый замысловатый рисунок. После вырезания вам останется только подогнуть некоторые части и объемная снежинка-каригами будет готова.
Модульная снежинкаЭлементы модульной снежинки
Последний способ создания снежинок является самым сложным, но зато готовые украшения получаются по-настоящему сказочными. Данный вид еще называют модульное оригами. В этом случае вам сначала придется сделать достаточно много разных мелких частей, а затем в правильном порядке их соединить. Минусом этого способа оригами является то, что если в процессе соединения вы допустите самую минимальную ошибку, то это достаточно сильно подпортить визуальное восприятие украшения.
Объемные снежинки из полосок бумаги: схемы
Объемная снежинка в виде звезды
Если вы хотите получить максимально объемную снежинку, тогда сделайте ее из бумажных полосок. В этом случае вы сможете самостоятельно регулировать насколько много будет выступать та или иная часть изделия, но что самое главное, вам не придется все время следить за тем, как вы загибаете или прочерчиваете линии.
Для создания этого украшения вам понадобятся ножницы, клей и тонкие полоски бумаги любого цвета. Если вы хотите сделать максимально воздушную снежинку, тогда используйте для ее изготовления полоски шириной от 3 до 5 миллиметров. В случае если вы планируете украсить дом большими объемными снежинками, тогда нарезайте полоски шириной от 8 миллиметров.
Схема №1
Объемные снежинки из полосок:
Итак, первым делом берем лист бумаги и отрезаем от него пять полосок одинаковой ширины. Длина у этих заготовок будет разная. Для того чтобы сделать одну часть снежинки вам понадобится 1 полоска длиной 25 см, 2 длиной 21 см и две — 19 см.
На следующем этапе промазываем концы заготовок клеем и аккуратно их скрепляем. Даем лепесткам немного просохнуть, а затем начинаем формировать из них объемный листик. Обязательно проверяем хорошо ли зафиксировались между собой все части и, если надо, тогда дополнительно фиксируем их ниткой или обыкновенной прищепкой.
Таким образом делаем еще, как минимум восемь бумажных листочков. Если вы хотите, чтобы готовое изделие получилось более объемным, тогда сделай 10 или 12 листочков. Дайте заготовкам хорошо просохнуть и начинайте собирать изделие.
Вырежьте из плотной бумаги полоску шириной 1 см и склейте ее в круг. К этому кругу аккуратно надо прикрепить все ранее сделанные заготовки. Если вы видите что конструкция получается не очень прочной, тогда попробуйте сначала склеить между собой сами листики и только потом фиксируйте их на сердцевине.
Следующий способ создания объемной снежинки считается достаточно сложным, но все же если вы решитесь сделать украшение именно этим методом, то результатом останетесь довольны (схема №2). Для создания среднего размера украшения вам понадобится 6 полосок длиной 25 см, клей и скрепки.
Схема №2
Итак:
На первом этапе начинаем переплетать полоски между собой таким образом, чтобы в центре образовался квадрат. Каждую полосочку фиксируем клеем или канцелярской скрепкой.
На втором этапе начинаем соединять между собой близко расположенные друг к другу полоски. Для этого их концы сначала смазываем клеем, а затем аккуратно скрепляем между собой. После этих действий у вас должно получиться некое подобие листика.
Формируем таким образом три остававшиеся части заготовки и переходим к созданию еще одной такой части снежинки. После того как она будет готова, вам останется только сложить их вместе таким образом, чтобы визуально ваше изделие напоминало цветок. После того как клей высохнет, скрепки можно будет убрать, а снежинку повесить на елку или прикрепить ее к окну.
Красивые объемные снежинки – шары: схемы, фото
Фото №1Фото №2
Немножко ниже мы расскажем вам как сделать новогоднюю снежинку-шар из цветной бумаги. В случае если вы хотите, чтобы оно было больше похоже на привычную нам снежинку, то перед тем как начать склеивать все части изделия между собой прорежьте на них интересный рисунок. Это поможет сделать украшение более легким, воздушным и праздничным.
Рекомендации по изготовлению:
Рисунок №1
Возьмите бумагу любого цвета и нарисуйте на ней 12 кружков. Для того чтобы ваше новогоднее украшение получилось идеальным все они должны иметь одинаковый диаметр.
Рисунок № 2
Согните все заготовки пополам и сложите их в одну аккуратную стопочку. Если будете использовать для создания снежинки-шара разноцветную бумагу, то не забывайте, что цвета надо обязательно чередовать.
Положите эту заготовку на некоторое время подо что ни будь тяжелое и оставьте ее там на 10-15 минут. За это время линия перегиба кружочков станет очень заметной, и вы сможете правильно их зафиксировать между собой.
Рисунок № 3
Для этого аккуратно распрямите заготовку, а затем при помощи степлера соедините все двенадцать частей вместе. Следите чтобы скобы находили именно на линии сгиба.
Рисунок № 4
Когда закончите с этим процессом, можете переходить к созданию формы. Расправьте круги и начинайте при помощи клея склеивать их друг с другом. Соеденять их надо таким образом, чтобы каждая отдельная половинка круга с одной стороны верхом, а с противоположной стороны низом была присоединена к соседней части изделия.
Большие объемные снежинки из бумаги: шаблоны
Шаблон №1Шаблон № 2Шаблон № 3
Сегодня мы уже познакомили вас самыми распространенными способами создания объемных новогодних снежинок. И как вы уже, наверное, поняли при желании даже ребёнок сможет сделать из обыкновенной бумаги это красивое новогоднее украшение.
Но напоследок мы все же решили познакомить вас еще с одним методом создания праздничного декора. Ниже мы расскажем вам как можно легко и быстро сделать большую объемную снежинку.
Схема для изготовления
Снежинка-гармошка:
Для начала возьмите бумагу и отрежьте от нее полоски одинаковый ширины. Их ширина может варьироваться от 7 до 15 сантиметров.
Сложите заготовки пополам, а затем нарисуйте на них контур будущего орнамента. Возьмите ножницы (можете использовать маникюрные) и аккуратно прорежьте рисунок.
Если для изготовления снежинки вы выбрали не очень плотную бумагу, тогда можете сложить сразу две части и прорезать их вместе.
Затем каждую часть по отдельности сложите гармошкой. Следите чтобы все сегменты заготовки имели одинаковый размер. Если хотя бы один из них будет больше или меньше чем надо, то вы просто не сможете склеить две части вместе.
Когда гармошечки будут готовы, промажьте их края клеем, скрепите и дождитесь полного высыхания. После этого возьмите снежинку и плавными движениями расправьте ее.
Если вы хотите, чтобы новогоднее украшение было более ярким, тогда используйте для его изготовления бумагу разных цветов. Например, сочетайте белый цвет с голубым, розовым, персиковым или мятным. Также при желании можете приклеить на снежинку несколько небольших бусин или ярких стеклышек.
Видео: Объемная снежинка своими руками
heaclub.ru
Снежинки своими руками на Новый год из бумаги легко и быстро, объемные 3д, из разных материалов. Новые легкие снежинки руками ребенка
Когда мы вырезаем снежинки из бумаги своими руками легко и просто, то по большей части пользуемся достаточно традиционными способами и схемами. Как правило, особой фантазией снежинки не отличаются. А ведь так хочется удивить своей поделкой! Мы постарались собрать новые схемы изготовления снежинок из бумаги и прочих разных материалов. Для вырезания такого новогоднего декора понадобится минимальный набор материалов и инструментов. А благодаря пошаговым инструкциям, многие варианты снежинок можно сделать руками ребенка.
Содержание статьи
Красивые снежинки из бумаги на Новый год 2020 (пошаговые схемы вырезания легко и просто)
Если вы уже готовитесь к празднованию Нового Года 2020 и планируете своими руками вырезать красивые снежинки из бумаги, наши новые шаблоны вам очень пригодятся. Ниже представлены оригинальные вариации всеми любимых украшений.
Для начала повторим алгоритм создания заготовок для шестилучевых снежинок. Делаются они по одной схеме.
1. Лист формата А4 нужно сложить так, чтобы получился равносторонний треугольник. 2. Отрезать лишнюю полосу бумаги. 3. Сформировать еще один треугольник и положить его вершиной вниз. 4. Правый угол загнуть под углом 60 градусов 5. Загнуть второй угол. 6. Прогладить заготовку. 7. Отрезать лишнее. 8. Нарисовать узор и вырезать снежинку. Теперь переходим к шаблонам снежинок: они расположены в порядке возрастания сложности: от легких и простых к сложным и самым красивым.
Двусторонняя снежинка из бумаги своими руками легко и просто
Уже освоили схемы вырезания снежинок для начинающих? Тогда предлагаем вам мастер-класс, как легко и просто создать своими руками двустороннюю снежинку из бумаги. Следуйте поэтапному описанию, и у вас получится замечательное новогоднее украшение.
Как легко и просто можно сделать красивую двустороннюю снежинку из бумаги (пошагово)
Вам понадобятся 2 листа бумаги, клей, ножницы и декор (стразы, бусины или другая подходящая фурнитура). Итак, приступаем к изготовлению:
1. Квадратный лист бумаги сложите по диагонали. 2. Сложите треугольник еще два раза. 3. Нанесите рисунок. 4. Отрежьте лишнее и сделайте надрезы по линиям. В нижней части вырежьте два небольших треугольника.
5. Проверьте, получилась ли у вас правильная заготовка. 6. У каждого луча отделите средние полосы и загните их к центру (но не проглаживайте сгибы!). Закрепите концы клеем. 7. Сделайте такую же заготовку из второго листа бумаги. 8. Совместите заготовки так, чтобы получилась восьмилучевая снежинка. Закрепите конструкцию с помощью клея или двустороннего скотча. Украсьте центр стразами или бусинами.
Как своими руками вырезать объемные снежинки с эффектом 3д
Не знаете, как своими руками вырезать объемные снежинки с эффектом 3д? Значит, вы еще не видели нашу пошаговую инструкцию. После изучения схемы и подробного описание, вы с первого раза изготовите 3д украшение для новогодней елки.
Пошагово вырезаем из бумаги объемную снежинку
Для создания объемной снежинки вам понадобится 6 квадратных листов бумаги, клей, ножницы. Фото 12 1. Возьмите лист бумаги. 2. Сложите его по диагонали. 3. Сложите треугольник еще раз. 4. Сделайте три надреза, отступив от сгиба 0,5-1 см. 5. Разверните лист полностью. 6. Склейте концы центральных полос. 7. Аналогично соедините концы срединных полос. 8. Те же действия нужно проделать с оставшимися полосами, но склеивать их нужно с обратной стороны. 9. Сделайте 6 таких заготовок. 10. Соберите объемную снежинку, склеивая поочередно бумажные лучи 3д между собой.
Необычные снежинки из разных материалов создаем своими руками
У человека, который занимается hand made, практически всегда остается утиль. Как раз такие остатки вам и понадобятся, чтобы создать уникальный новогодний декор. Итак, смотрим, какие необычные снежинки можно сделать своими руками из разных материалов.
Снежинка из фетра (выкройка-шаблон)
1. Для создания снежинки из фетра вырежьте из ткани заготовку круглой формы. 2. Нанесите рисунок. 3. Прошейте линии вручную или с помощью машинки. 4. Обрежьте лишнее, отступив от строчки несколько миллиметров. Поэкспериментируйте с цветом и формой.
Снежинки из палочек от мороженого
Для такого варианта новогодней снежинки вам понадобится непривычный материал — палочки от мороженого, а таже клей и транспортир. Дальше все зависит от вашей фантазии.
Кстати, палочки можно покрасить или оформить по-своему усмотрению.
Новые снежинки в технике киригами своими руками из бумаги (схемы пошагово)
Киригами — это разновидность оригами. Отличие заключается лишь в возможности использовать ножницы. Снежинки в такой технике получаются очень красивыми и необычными. Итак, действуйте, как описано в пошаговой схеме, тогда вы гарантированно сделаете новую снежинку из бумаги.
Как вырезать необычную новую снежинку: схема пошагово
Чтобы украшение получилось более эффектным, рекомендуется использовать двустороннюю бумагу. На первых этапах изготовление снежинки киригами напоминает создание заготовки для шестилучевой звезды.
Отличия появляются в момент разворота фигуры. Когда вы дойдете до этого шага, аккуратно расправьте получившуюся фигуру и следуйте дальнейшим инструкциям.
Отделите полоски на концах лучей и загните их в противоположном направлении. После этого приподнимите центральные лепестки, загните их и заправьте под ранее согнутые полоски. Новая бумажная снежинка готова.
Альтернативные схемы вырезания снежинок в технике киригами
Легкие снежинки из бумаги руками ребенка: мастер-классы для начинающих
А здесь собраны самые легкие и простые мастер-классы для начинающих, чтобы даже сделанные руками ребенка снежинки из бумаги смотрелись аккуратно.
woomenblog.ru
Объемные Снежинки Из Бумаги Своими Руками — Мастер-Класс
Продолжаем знакомство с творчеством по вырезанию снежинок. Мастер-класс по вырезанию простых снежинок был показан в предыдущей статье.
Сегодня мы будем создавать красивые объемные снежинки из бумаги. Давайте вместе с детьми поднимать новогоднее праздничное настроение, время еще есть.
Нам понадобятся листы из бумаги формата А4 и ножницы. Приглашайте своих детей к экрану монитора и начинаем смотреть мастер-класс по вырезанию и склеиванию снежинок.
Объемные снежинки из бумаги «Пушинки» — мастер-класс
Новый год приближается и нам нужно создать новогодний декор нашего дома и украсить его своими руками. Учимся простому способу вырезания из бумаги необычных снежинок.
Как сложить бумагу поэтапно
Из бумаги размером А4 голубого цвета делаем квадрат путем сгибания листа так, как на фото.
2. Отрезаем лишнюю часть бумаги не не выбрасываем ее, она пригодится для создания маленьких снежинок.
3. Наш треугольник с двумя одинаковыми сторонами по 20 см — сгибаем так, как показано на фото.
4. Треугольник согнули и подровняли все стороны.
5. Вот такой в итоге должен быть получен треугольник с тремя сложениями, которые вы видите.
6. Верхнюю часть общего сгиба поднимаем пальчиками вверх и соединяем со стороной треугольника, где есть три сложения. У вас получится треугольник с длинным острым углом.
7. Обрезаем сложенный треугольник под углом одинаковым с углом справа.
8. Вот такая заготовка из сложенной бумаги получилась. Из нее и будем вырезать снежинку.
Как вырезать пушистую снежинку
9. Длинный угол заготовки поднимаем вверх, слева находится один общий сгиб, а справа сторона сторона с тремя сложениями. Начинаем делать ножницами надрезы как можно тоньше.
10. Чем тоньше нарезаем полоски, тем пушистее будет снежинка.
11. Полоски нарезаем до самого нижнего угла заготовки.
12. Вот такой шаблон в итоге получился.
13. Осторожно разворачиваем шаблон и видим перед собой пушистую простую снежинку. А где у этой снежинки объем ?
Как сделать объемные снежинки
14. Чтобы снежинка была объемной, мы будем вырезать и дополнять ее другими более маленькими снежинками разного цвета бумаги. Берем белую бумагу и вырезаем квадрат со сторонами равными 15 см (до этого у голубой снежинки сторона квадрата была равна 20 см).
15. Белый квадрат сгибаем точно так же, как мы сгибали голубой (см. выше).
16. Так же отрезаем бумагу слева со стороной равной стороне справа (можно отметить линию отреза с помощью карандаша и линейки).
17. Вот такой маленький шаблон из бумаги получился.
18. Разворачиваем бумагу и перед нами маленькая пушистая снежинка белого цвета.
19. Сделаем еще одну снежинку из отрезанной ранее голубой бумаги. Квадрат заготовки со стороной в 10 см.
20. Сгибаем голубой квадрат точно повторяя ранее проделанные действия. Нарезаем полоски на заготовке и создаем шаблон.
21. Разворачиваем бумагу и видим совсем маленькую голубую снежинку. С помощью клея склеиваем снежинки в центре и видим красивую объемную снежинку с присутствием голубого и белого цветов.
22. Можете сделать другое чередование цветов, сначала белый цвет, потом голубой, потом снова белый.
23. Как видите, сделать объемные снежинки просто, интересно и увлекательно.
Вы хотели бы иметь такие пушистые снежинки у себя дома ?
Оригинальные объемные снежинки для украшения — видео
Такими снежинками можно украсить помещение в офисе на работе или дома и создать новогодний декор.
Снежинки из бумаги объемные своими руками
Как сложить бумагу для объемной снежинки
Нам потребуется: Белая бумага формата А4, ножницы, карандаш, клей, бусинки.
2. Складываем бумагу так, чтобы у нас получился квадрат.
3. Две стороны квадрата соединяем или сгибаем квадрат пополам.
4. Полученный прямоугольник складываем еще раз пополам.
Квашеная капуста со свеклой на зиму рецепт с фото пошагово
Квашеная капуста со свеклой на зиму — красиво и полезно! Если вы предпочитаете маринованной пелюстке квашеную капусту со свеклой, то этот рецепт как раз для вас. Рецепт такой капусты распространен меньше, чем маринованной, но именно квашеная капуста отличается от упомянутой своей пользой. В квашеной капусте количество витамина С только увеличивается. Поэтому такую капусту полезно давать детям, и вообще есть всем в течение зимы. Подавать квашеную капусту со свеклой можно к отварному картофелю, любому мясу, в качестве закуски на праздничный стол.
Квашеная капуста со свеклой на зиму
Ингредиенты и как готовить
К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос.
ингредиенты на 8
порций
Блюдо рассчитано на 8 порций.
Вода
1 лмлстак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.
Соль
30 гркгстак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.
Сахар
30 гркгстак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.
Всего: в одной порцииво всех порцияхв 100 гр состава
Вес состава:
100 гр
Калорийность состава:
26 ккал
Белков:
1 гр
Жиров:
0 гр
Углеводов:
6 гр
Б/Ж/У:
14 /
0 /
86
Н67 /
С0 /
В33
Время приготовления: 7 д
P7D
Опубликовано: naniki
Просмотров: 757
Комментариев: 0
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Если вы предпочитаете маринованной пелюстке квашеную капусту со свеклой, то этот рецепт как раз для вас. Возьмите крепкий кочан белокочанной капусты, свеклу (лучше брать корнеплоды среднего размера), соль, сахар, воду, черный перец горошком по желанию.
Шаг 2:
В холодной кипяченой воде растворите соль и сахар.
Шаг 3:
Капусту очистите от покровных и зеленоватых листьев — качество конечного продукта зависит как раз от того, какое у вас исходное сырье. Очень вкусна квашеная капуста, если вы возьмете белоснежный, вызревший кочан с сочными листьями. Нарежьте кочан пополам, потом еще на дольки, чтобы можно было нарезать кусками, удобными для засолки и еды.
Шаг 4:
Свеклу очистите и нарежьте тонкими пластинками.
Шаг 5:
В емкость для засолки — это удобно делать в полиэтиленовых ведерках — разместите слоями куски капусты и дольки свеклы, добавляя перец горошком. Залейте рассолом.
Шаг 6:
Оставьте капусту в комнате для брожения. Поставьте ведерки в чашки или тазики большего диаметра, потому что капуста начнет бродить и будет вытекать рассол. Иногда пошевеливайте ломти капусты ложкой, чтобы выходил газ. Процесс зависит от температуры, обычно это 4-7 дней, после чего капусту закройте и вынесите в холодное место.
1000.menu
Квашеная капуста со свеклой — 6 рецептов на зиму
Квашеная капуста со свеклой — отличная закуска к картошечке, мясу, рыбе, супу. Готовится она очень легко, а зимой просто достаньте баночку, откройте и насладитесь пряным вкусом с кислинкой.
Свёкла придает домашней заготовке красивый розоватый оттенок, так что смело подавайте ее на праздничный стол.
Содержание материала:
Квашеная капуста со свеклой по-грузински
Вам понадобится:
уксус 9% — 15 гр;
белая капуста — 2 кг;
вода — 2 л;
пучок сельдерея;
соль — 30 гр;
один перец чили;
свёкла — 0,3 кг.
Как готовится квашеная крупными кусками капуста:
С вилка капусты снимает ненужные верхние листья, убираем кочерыжку. Все остальное режем крупными кусками.
Очищенную от шкурки свёклу режем, шинкуем соломкой.
Сельдерей режем большими кубиками, перец аккуратно промываем, убираем семена и режем маленькими пластинками.
Указанного количества ингредиентов хватит на несколько баночек, так что продукты укладываем в них.
Отдельно готовим маринад. В воду насыпаем соль и ставим ее на огонь.
Когда жидкость закипит, наливаем в нее уксус.
Полученным маринадом заливаем капусту в баночках.
Их мы закатываем, или просто закрываем крышкой. Как только баночки остыли, убираем их в холодильник или в другое холодное место.
Закуску можно есть уже через два дня, но лучше всего оставить на зиму.
Рецепт приготовления без уксуса
Этот рецепт для тех, кто не любит привкус уксуса в капусте.
Это интересно: классический рецепт бигуса
Список компонентов:
две моркови;
сахарный песок — 25 гр;
капуста — 2 кг;
соль — 30 гр;
вода — 2 л;
две красные свёклы;
четыре сладких перца;
две головки чеснока;
острый перец — 0,5 шт.;
пять лавровых листьев.
Как готовится квашеная капуста без уксуса:
Помытую, очищенную от верхних листьев капусту необходимо порезать на брусочки шириной 5 см.
Очистите от грязи и кожуры морковь и свеклу. Их мы либо протираем на терке, либо шинкуем соломкой.
Обработанные продукты мы помещаем в трех банках емкостью по 3 литра каждая.
На дно кидаем раздавленные дольки чеснока.
Следом забрасываем морковь, капусту и свёклу.
Кладем листья лаврушки и измельченный перец чили.
В кастрюлю налейте воду, насыпьте туда сахар и соль, доведите до кипения.
Когда жидкость немного остынет, залейте ею банки.
Закройте банки крышками и уберите в темное место.
На следующий день откройте банки, немного придавите их содержимое вилкой. Это делается для того, чтобы выпустить воздух.
Крепко закрутите крышки и не открывайте их еще 4 дня.
За это время капуста заквасится и будет готова к употреблению. Приятного аппетита!
Вариант на зиму в рассоле
Лакомство из капусты может храниться очень долго. Как приятно зимой открыть баночку, вздохнуть пряный аромат квашеной капусты и почувствовать терпкий, чуть кисловатый вкус.
Состав рецепта:
уксус — 100 мл;
соль — 17 гр;
капуста — 3,5 кг;
чеснок — 2 шт.;
две моркови;
рафинированное масло — 100 мл;
сахар-песок — 80 гр;
две свёклы.
Как готовится квашеная в рассоле капуста со свёклой:
Обрабатываем капустные вилки, сняв с них ненужные листья.
Все остальное рубим тонкими полосками.
Овощи промоем под краном и убираем с них кожуру.
Морковь и свёклу проведите через терку.
Чеснок разбираем на зубчики, с каждого снимаем шелуху.
Их мы промываем и режем на дольки.
Приготовим банки для консервации.
В них поочередно выкладываем: капусту, измельченную свёклу, морковь, чеснок.
Теперь начинаем слои заново. Последней будет капуста.
Для рассола кипятим воду, добавляем в нее соль и сахар.
Заливаем овощи в банки, прикрываем капроновой крышкой.
В течение трех дней держим посуду в теплом месте. Так салат быстрее заквасится.
Время от времени открывайте крышку и выпускайте воздух из емкости. Если образовалась пена — снимаем ложкой.
Как только яство будет готово, уберите его в погреб или холодильник.
Острый рецепт
Основные ингредиенты:
три дольки чеснока;
вода — 1 л;
сахарный песок — 25 гр;
капуста белокочанная — 1,7 кг;
одна свёкла;
корень хрена — 30 гр;
один перец чили;
соль — 30 гр;
одна морковь.
Как готовится острая квашеная капуста:
Капусту, морковь, свёклу промыть и очистить от грязи, ненужных листьев или кожуры.
Свёклу нарезаем в виде полуколец.
Морковку обрабатываем на крупной терке.
Мелко рубим дольки чеснока.
Острый перец разделить надвое, убрать семена и перегородки и мелко порубить.
Берем кастрюлю и укладываем на ее дно слой свеклы.
Чистим хрен и обрабатываем в блендере.
Мелко порубить кочан капусты.
В миске перемешать руками капусту, морковь, перец и хрен.
Эту смесь вывалить в кастрюлю.
Одновременно приготовим маринад, добавив в воду соль с сахаром и доведя до кипения.
Как только вода остынет, нальем ее в кастрюлю с овощами.
Водружаем на салат тарелку, а в нее положите что-нибудь тяжелое. Нам надо, чтобы капуста хорошенько примялась и дала сок.
Поставьте ее в тепло и подождите 4 дня.
Каждый день протыкайте в нескольких местах капустную массу, чтобы вышел воздух, иначе блюдо приобретет горьковатый привкус.
Когда будете подавать на стол салат, заправьте его растительным маслом. Приятного аппетита!
Соль никак не влияет на процесс брожения капусты. Так что, кто не любит излишне соленые яства, заквасьте капусту без соли.
Компоненты рецепта:
одна луковица;
две свёклы;
очищенная вода — 6 л;
капуста белая — 3 кг;
три морковки;
листья лаврушки — 8 шт.
Промойте под краном все ингредиенты.
Обработайте капустный вилок и порубите его крупными кусками.
Очищенную свёклу и морковь нашинковать длинными брусочками.
Лук избавляем от кожуры и режем колечками.
Поочередно выкладываем продукты в кастрюлю. Сначала идет капуста, затем кольца лука, морковка, брусочки свёклы, лаврушка. При желании посыпьте сверху тмином.
Заливаем все чистой водой. Ее лучше всего купить в магазине.
Сверху ставим плоскую тарелку и на нее какую-нибудь тяжелую вещь.
Ставим посуду в тепло.
Не забывайте каждый день проверять яство, выпускать воздух и собирать пену.
Через трое суток капуста заквасится.
Ешьте ее сразу на обед, ужин или оставьте на зиму в баночках.
С добавлением чеснока
Квашеная капуста со свёклой и чесноком мигом избавит вас от всех болезней. Блюдо будет как нельзя кстати зимой.
Через терку проводим почищенные корни моркови и свёклу.
Зубчики чеснока очистить от шелухи. Если дольки слишком крупные — разделите их надвое. Остальные зубки оставьте как есть.
Остается уложить в банки слой капусты, свеклы, морковки, чеснока и еще раз основного компонента.
Вскипятите воду и насыпьте в нее соль, сахар, налейте уксус и перемешайте. Получился маринад.
Им мы заливаем баночки с овощами.
Сверху на капусту положить тяжелый предмет.
Пододвигаем банки поближе к теплым батареям и ждем три дня.
Каждый день проверяйте состояние домашней заготовки, выпускайте воздух.
Попробуйте квашеную капусту. Если все в порядке — отправляйте ее в холодильник.
Пожалуйста, поделитесь материалом:
attuale.ru
Квашеная капуста со свеклой (с уксусом и без): рецепты с фото
23 марта 2018
2450
Если вам не нравятся традиционные соленья вроде маринованных грибов, огурцов и помидор, сохраните себе сегодняшние варианты. Мы готовим кислую капусту со свеклой. Будет очень ярко!
Быстрый рецепт
Ингредиенты
Количество
сахар —
90 г
морковь —
1 шт.
вода —
1,1 л
капуста —
2 кг
соль —
30 г
листы лавра —
3 шт.
свекла —
0,3 кг
уксус —
150 мл
чеснок —
5 кусочков
растительное масло —
0,1 л
черный горошек —
6 шт.
Время приготовления: 720 минут
Калорийность на 100 грамм: 31 Ккал
Поверьте, быстрее способа вы не найдете. Мы все приготовим за каких-то двенадцать часов. Это невероятно быстро. Вы с нами?
Как приготовить:
С главного ингредиента снять верхние листы, кочан вымыть.
Нарезать произвольными кусками.
Свеклу и морковь очистить и вымыть.
Нарезать оба корнеплода брусками одинаковой толщины.
Чеснок почистить и нарезать пластинками.
Положить капусту, корнеплоды в кастрюлю, чередуя слои. Больше всего должно быть главного ингредиента. Все это нужно хорошенько утрамбовать и добавить специи.
Воду соединить в емкости с солью и сахаром.
Дать закипеть, влить масло и уксус, перемешать.
Вылить полученный маринад на овощи.
Закрыть крышкой и дать настояться под гнетом хотя бы двенадцать часов.
Совет: для пикантности можно использовать чили вместо чеснока.
Грузинская квашеная капуста со свеклой
Новый вкус и вид в этом варианте придадут листья сельдерея. Стоит попробовать!
ИНГРЕДИЕНТЫ
КОЛИЧЕСТВО
чили
3 стручка
соль
45 г
капуста
3 кг
листья сельдерея
200 г
свекла
1,5 кг
вода
2 л
чеснок
2 головки
Уйдет на готовку – 3 дня.
В одной порции – 23 калории.
Как приготовить:
Воду залить в сотейник и убрать на плиту.
Дать ей закипеть и добавить соль, растворить ее.
После этого снять с огня и полностью остудить.
Кочан избавить от верхних листов.
Нарезать его крупными дольками.
Свеклу почистить и ополоснуть, порубить тонкими пластинками.
Чеснок очистить, каждую дольку разрезать на две части вдоль.
Чили вымыть, нарезать его кольцами.
Далее компоненты выложить в банку или кастрюлю слоями: свекла, капуста, свекла, чеснок, чили, сельдерей.
Чередовать слои в таком порядке до самого верха.
Залить соленой водой, закрыть крышкой и дать настояться три дня.
Совет: можно добавить немного сладкого перца.
Квашеная капуста со свеклой крупными кусками: простой рецепт
Вас ожидают традиционные ингредиенты, с которыми знаком каждый. Это значит, что с заданием вы точно справитесь!
ИНГРЕДИЕНТЫ
КОЛИЧЕСТВО
листы лавра
4 шт.
чеснок
1 головка
сахар
150 г
растительное масло
60 мл
уксус
150 мл
вода
1 л
перец черный горошек
10 шт.
свекла
1 шт.
соль
30 г
морковь
1 шт.
душистый перец
10 шт.
капуста
2 кг
Уйдет на готовку – 2 дня.
В одной порции – 48 калорий.
Как приготовить:
Снять с кочана верхние листы, затем промыть его.
Разрезать каждый из них на две части, а затем еще на восемь. То есть получается, что из кочана выходит шестнадцать кусочков.
Чеснок почистить и нарезать пластинками.
Свеклу и морковь вымыть, почистить и натереть на терке.
Смешать корнеплоды с чесноком и капустой в одной емкости.
Воду залить в кастрюлю, добавить сахар и соль, оба вида перца, листья лавра.
Убрать на плиту до закипания, варить пять минут.
Затем снять с огня, влить уксус и масло, перемешать.
Полученный маринад вылить на все овощи и соединить.
Закатать и дать настояться хотя бы два дня.
Совет: для аромата можно добавить немного мускатного ореха.
Как приготовить без уксуса
Вряд ли вы когда-то уже квасили капусту без воды, уксуса и специй. Но сейчас мы как раз этим и займемся. Всего четыре ингредиента, два дня, а какой результат!
ИНГРЕДИЕНТЫ
КОЛИЧЕСТВО
соль
15 г
капуста
800 г
сахар
15 г
свекла
0,2 кг
Уйдет на готовку – 2 дня.
В одной порции – 35 калорий.
Как приготовить:
Главный компонент вымыть, нашинковать острым ножом или натереть на специальной тёрке.
Свеклу почистить и ополоснуть, тоже натереть.
Сложить в банку овощи, чередуя их между собой.
Сверху посыпать сахаром и солью.
Влить воду, но медленно и аккуратно, чтобы она стекала вниз.
Закрыть крышкой и дать настояться два дня.
Совет: овощи нужно прокалывать зубочисткой время от времени, чтобы они равномерно пропитывались маринадом.
Приготовление на зиму
Так как эта капуста закладывается на зиму, выжидать ее придется целых семь дней. Это не так уж и много ради такого вкуса. Поверьте и проверьте!
ИНГРЕДИЕНТЫ
КОЛИЧЕСТВО
чили
4 стручка
капуста
8 кг
сахар
0,4 кг
хрен
100 г
петрушка
0,1 кг
свекла
0,3 кг
вода
4 л
чеснок
100 г
соль
0,2 кг
Уйдет на готовку – 7 дней.
В одной порции – 32 калории.
Как приготовить:
Кочан промыть, каждый из них избавить от верхних листьев.
Далее нарезать плоды крупными кусками, удалить кочерыжки.
Соединить с ярким корнеплодом, хреном, петрушкой, чесноком, капустой.
Воду убрать на огонь, растворить в ней сахар и соль.
Затем снять с огня и остудить до теплого состояния.
Залить овощи, накрыть тарелкой и убрать на неделю в холод.
Совет: чили можно заменить красным молотый перцем.
Возьмите на заметку, как приготовить разнообразные салаты из квашеной капусты. Порадуйте родных и близких витаминными закусками в холодное время года.
Здесь вы узнаете, как сварить вкусный суп из квашеной капусты.
Если вы любите овощи и фрукты, попробуйте питательные салаты из свеклы с яблоками.
Корейский рецепт
Всем известно, что если в рецепте есть хоть немного чего-то корейского, значит, будет пикантно. Здесь у нас легкий вариант, потому что без чили, а чеснока не так уж и много.
ИНГРЕДИЕНТЫ
КОЛИЧЕСТВО
чеснок
4 кусочка
растительное масло
60 мл
уксус
50 мл
лук
1 головка
капуста
1 шт.
соль
30 г
черный перец горошек
6 шт.
вода
1 л
сахар
0,1 кг
листы лавра
2 шт.
свекла
2 шт.
Уйдет на готовку – 1 день.
В одной порции – 46 калорий.
Как приготовить:
Капусту промыть, выбросить ее верхние листья.
Нарезать кочан кубиками размером 2х2см, кочерыжку убрать.
Свеклу почистить и ополоснуть, натереть на терке.
Чеснок натереть или порезать соломкой.
Лук очистить и нарезать полукольцами.
Капусту, свеклу, чеснок и лук соединить в миске.
Воду вылить в миску, добавить листы лавра, сахар, масло, соль и черный перец.
Убрать на плиту и довести до кипения.
Варить минут пять, затем снять с огня и влить уксус.
Вылить к овощам, перемешать и закрыть, дать настояться сутки.
Совет: чтобы овощи быстрее промариновались, можно взять пекинскую капусту вместо белокочанной.
Салат из квашеной капусты со свеклой и морковью
Морковь, конечно, не сделает заготовку ярче, потому что станет розовой, как и все остальное. Но она точно сделает ее полезнее!
ИНГРЕДИЕНТЫ
КОЛИЧЕСТВО
чеснок
2 головки
капуста
1 шт.
вода
1 л
свекла
3 шт.
листы лавра
10 шт.
морковь
5 шт.
перец чёрный горошек
10 шт.
соль
по вкусу
Уйдет на готовку – 5 дней.
В одной порции – 25 калорий.
Как приготовить:
Капусту вымыть, снять верхние листы.
Нарезать соломкой, кочерыжку вырезать и убрать.
Обмять ее и положить в миску.
Свеклу и морковь вымыть, очистить от кожуры и нарезать брусками.
Чеснок почистить и нарезать пластинками. Можно натереть, но эффект будет совсем не тот.
Далее в большую банку уложить слоями: перец, листы лавра, чеснок, капусту, морковь и свеклу.
После этого слои повторить.
Воду залить в сотейник и добавить в нее соль.
Убрать на плиту и дать закипеть.
Залить овощи и накрыть их крышкой или тарелкой.
Дать настояться хотя бы пять дней.
Совет: морковь по желанию можно натереть или нарезать кольцами или полосками.
Хитрости и советы
Чтобы у капусты оставался приятный вкус и аромат, советуем снимать с поверхности пену, которая обязательно будет появляться. Также нужно прокалывать ее шпажкой или зубочисткой, чтобы воздух попадал внутрь и овощи равномерно мариновались.
Если вы хотите, чтобы ваша заготовка хранилась как можно дольше, держите ее в холодном и тёмном месте. Температура в помещении не должна быть плюсовой. Будет идеально, если это будет подвал или погреб.
Капуста останется хрустящей, если вы не будете слишком мелко ее резать и если будете аккуратно перемешивать с остальными ингредиентами. Хрен в составе такого соленья тоже не помешает. Он не даст овощу стать мягким.
Кислая капуста, которую мы вам предлагаем сегодня, нравится всем без исключений. И ваша семья, поверьте, точно влюбится в это соленье! Это настолько вкусно и ароматно и в то же время нежно, что отказаться или пройти мимо просто невозможно. Приятного аппетита!
Оценить статью:
1
Facebook
Twitter
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Что еще почитать:
notefood.ru
Квашеная капуста со свеклой крупными кусками без уксуса рецепт с фото
Содержание статьи
Квашеная капуста со свеклой – это не только красивое и вкусное блюдо, но и очень полезное. При процессе сквашивания капусты происходит нечто невероятное! В ней начинает вырабатываться огромное количество витамина С и даже грубая клетчатка становится более усвояемой. Полезно кушать квашеную капусту для улучшения обмена веществ, для сжигания лишнего жира в организме, а также для профилактики простудных заболеваний. Вместе со свеклой, это блюдо превращается в «витаминную бомбу», которой вы можете насытить свой организм и предупредить многие болезни. Но если поговорить об этом блюде, как о закуске, то, конечно, такая квашеная капуста очень ароматна, с кисло-сладким, пикантным вкусом и достойна присутствовать не только в повседневном рационе, но и на праздничном столе. Квашеная капуста со свеклой крупными кусками без уксуса рецепт с фото имеет ярко-розовый оттенок капусты, выглядит очень аппетитно и заманчиво. Попробуйте использовать этот домашний рецепт квашеной капусты со свеклой для заготовки на зиму.
Ингредиенты для приготовления квашеной капусты
Капуста белокочанная
2 кг
Морковь
2 шт
Свекла красная
2 шт
Чеснок
2 шт
Соль
2 ст. л.
Сахар
1 ст. л.
Перец душистый
4 шт
Перец чили
½ шт
Лавровый лист
5 шт
Вода
2 л
Пошаговое приготовление квашеной капусты со свеклой и морковью с фото
Кочан капусты вымойте под проточной водой, отделите верхние листья, разрежьте пополам, а затем ещё на небольшие куски, где-то 5-6 см.
Натрите на тёрке или мелко нашинкуйте соломкой морковь и красную свеклу.
Подготовьте две чистые 3-х литровые банки и выкладывайте слоями все овощи. Сначала на донышко киньте раздавленный чеснок, затем свеклу с морковью, капусту, лавровые листики и кусочки острого перца.
Вскипятите воду, растворите в ней соль и сахар, добавьте душистый перец горошком. Когда вода остынет примерно до 70 градусов, залейте ею овощи в банках. Если вдруг воды недостаёт, добавьте. Накройте пластиковыми крышками и оставьте при комнатной температуре, но не на прямых солнечных лучах.
На следующий день необходимо выпустить скопившийся воздух в банках. Для этого снимите крышки, придавите содержимое ложкой или проколите вилкой. Наверх будут подниматься пузырьки воздуха. Закройте банку опять крышкой и оставьте кваситься на 3-4 дня. За это время необходимо тоже несколько раз выпустить воздух, чтобы у капусты сохранился приятный аромат.
Как только процесс брожения закончится, капусту можно убрать в холодильник.
Готовую квашеную капусту можно подать с кольцами нарезанного репчатого лука, полив ароматным растительным маслом. Приятного аппетита!
Нравится
Новости сети:
Загрузка…
Вас может заинтересовать
youtube-boss.ru
Рецепт квашения капусты со свеклой
Капуста – это почти главный ингредиент славянских блюд. Её запекали, варили, жарили, добавляли в пироги, лепили с ней пельмени, квасили… Перечесть количество всевозможных блюд, где капуста играет заглавную роль практически невозможно.
О квашении
Наши предки как будто бы знали о полезности этого овоща, ведь в прежние времена ни одно застолье без капусты не обходилось.
Особенно ценилась квашеная капуста. Хрустящая, ароматная, кисловато-сладкая, с добавлением приправ и просто квашеная капуста – она была первым блюдом как на свадьбах, крестинах, похоронах, так и в повседневной жизни. А рецепты квашения этого овоща каждая семья имела свои, причем тщательно их берегла от других.
Наши современники также не забыли о квашеной капусте. Сегодня мы пользуемся как старыми рецептами наших прародителей, так и многими новыми. Один из таких новых рецептов – капуста, квашеная кусками со свеклой.
Из-за того, что в капусту добавляют свеклу, она приобретает красивую розово-фиолетовую чуть ли не пурпурную окраску. На любом столе такое блюдо будет выглядеть выигрышно, эффектно, оригинально и ну очень аппетитно!
Кроме того, она сохраняет все свои полезные качества: богатый витаминный состав, во главе которого стоит витамин C. Добавляются и еще некоторые полезные нашему организму вещества: они появляются в следствии брожения капусты при квашении.
Квашеная капуста со свеклой – это не только капуста в кадках. Есть рецепты, где квашение будет происходить в банках. А есть даже такие, что их можно готовить прямо перед употреблением.
На фото капуста в банках
Рецепт квашения белокочанной капусты со свеклой
Этот рецепт для тех, кто любит острые, более пикантные закуски – он имеет грузинский акцент. Да и ингредиенты для этого рецепты изобилуют своей необычностью.
Ингредиенты:
Сельдерей – 2 средних пучка
Капуста свежая – 3 кг
Свекла очищенная – 1,5 кг
Чеснок – 2 средних головки
Красный перец жгучий – 3 шт.
Соль крупнозернистая – в 4 столовых ложки
Вода – не меньше 2 л
Приготовление
Кипятим воду, добавляем соль, ждем ее растворения, после чего воду с огня снимаем. В рецепте сказано: «капуста квашеная кусками со свеклой». Значит, нарезаем овощ крупными дольками либо кусками (впрочем, каждая хозяйка делает это по-своему). Свекла нарезается тоненькими кружочками, перец – колечками, а чеснок – крупными дольками.
Фото квашения капусты и свеклы
Для приготовления блюда нужна широкая (объемная) кастрюля, куда овощи складываются слоями. Сначала на дно укладывается свекла, потом капуста и опять свекла. Сверху все посыпается перцем, чесноком с сельдереем (сельдерей рвется руками). Дальше начинаем укладывать все слои так же, как и в первый раз.
Так повторяем до той поры, пока уложим все ингредиенты, но верхний слой должен заканчиваться свеклой. Заливаем все ранее приготовленное раствором – и квашеная капуста кусками со свеклой начинает «готовиться». Кастрюлю с ней нужно поставить в теплую комнату (+18 – +20 градусов) и подождать 4–5 дней.
И вуаля, приятного аппетита!
Квашеная капуста со свеклой, рецепт которой описан, хороша еще и тем, что она пригодна для довольно длительного хранения. И совсем не обязательно держать ее в кастрюле – можно переложить ее в обыкновенные банки любой величины, закрыв привычными нам пластиковыми крышками. Даже через месяц или даже два, если хранить ее в холодильнике, вкусовые качества приготовленного салата не пострадают – она будет такая же вкусная и хрустящая.
Секреты квашения
Чтобы сок быстрее выдавливался с ингредиентов, при укладке слоев постарайтесь хорошо давить на них руками.
Рассол, который готовится согласно рецепту квашения капусты со свеклой, делается чуть солонее, чем морская вода. Оптимальное соотношение капусты к соли – 1 кг/20 г.
Овощи в этом блюде, добавленные в качестве вспомогательных к основному ингредиенту, должны занимать лишь 15% от общего объема.
Чтобы цвет капусты, сквашенной со свеклой был ярким, правильно подберите свеклу: она должна иметь ярко-темный окрас.
При заквашивании капусты со свеклой не в кастрюле, а в банке помните:
во время процессаквашения банки нельзя прикрывать крышкой – их все равно вырвет;
нужно регулярно прокалывать готовящуюся капусту вилкой или ножом – это ускорит выход газов.
На заметку. Обязательное правило, которое нужно соблюдать перед началом квашения кусковой капусты со свеклой согласно приведенному рецепту – все ингредиенты салата тщательно моются и очищаются от песка, потемнений, пятен или подгнивших частей. Ведь неприятно кушать блюдо, когда на зубах трещит песок или, не дай бог, у него гнилостный, несвежий привкус.
agro365.ru
Квашеная капуста со свеклой: рецепты с фото
Смесь свеклы и капусты гармонична в соленьях: капуста в маринаде красится в яркий малиновый оттенок от свеклы, она делается похрустывающей и сладенькой. Просто и недолго заготавливать подобную капусту впрок. Это сделало излюбленными способы приготовления капусты со свеклой: различные соленья, быстрые салаты. А вкус и аромат этих овощей ярко проявляются в горячих блюдах, самом популярном – борще.
Быстрые салаты из капусты и свеклы
Подобные способы приготовления капусты со свеклой весьма популярны и любимы по многим причинам: эти салаты готовить очень недолго, и нет надобности заниматься тяжелой и затяжной процедурой консервирования. Эта быстрая закуска всегда будет по душе гостям и разнообразит ежедневное домашнее меню.
Пелюстка со свеклой
«Пелюстка» с украинского переводится как «лепестки». Так именуют квашеную капусту со свеклой крупными кусками. Разрезают целый вилок, не убирая или только чуть вырезая кочерыжку. Маринуют ее кусками, с чесноком и перцем, от сока свеклы она приобретает малиновый оттенок.
Компоненты:
1 капустный кочан;
свекла небольшой величины;
чесночная головка;
1/2 стакана масла растительного;
1 литр воды;
перец горошек — 6 штук;
100 грамм сахара-песка;
уксус — 150 грамм;
1 большая морковь;
1 ст. ложка соли.
Квашеная капуста со свеклой большими кусками:
Разрезают вымытый вилок на восемь долей. Кочерыжку убирают.
Затем шинкуют свеклу и морковку тонкой соломкой. Чеснок режут на кусочки.
Из воды, чеснока, сахара, перца, уксуса, масла и соли пять минут кипятят маринад.
Выкладывают в емкость слои капусты, чередуя с размельченными свеклой и морковью.
Вливают в тару маринад. Держат в теплом месте двое суток и убирают в холодильник.
По-корейски
Рецепт квашеной капусты со свеклой по-корейски теперь не тайна, и находчивые домохозяйки разгадали его и улучшили. Кроме этого, классические соленья и маринады также делают по восточному методу. Красная корейская капуста — это прекрасная, насыщенная остротой и пряностями хрустящая закуска.
Компоненты:
1 вилок капусты;
2 столовые ложки соли;
свекла — 2 штуки;
чеснок — 4 зубка;
1/2 стакана масла;
1 луковица;
1 литр воды;
1/2 стакана сахара-песка;
лавровый лист — 2 штуки;
1/3 ст. уксуса;
перец горошек — 6 штук.
Квашеная капуста со свеклой по-корейски:
Из воды с солью, специями варят маринад. Кипятят его 10 минут и мешают с уксусом.
Вилок моют, разбирают на листы, режут квадратами величиной со спичечный коробок.
Моют и чистят свеклу, нарезают тонкой соломкой.
Лук нарезают полукольцами, размельчают чеснок.
Овощи перемешивают, заливают маринадом. Оставляют массу мариноваться в тепле на восемь часов. Убирают в холодильник.
По прошествии 16 часов корейский салат готов.
По-грузински
Весьма аппетитной получается квашеная капуста по-грузински со свеклой. Ее готовят большими кусками с чесноком и зеленью. Это блюдо кавказской кухни именуют армянским салатом. Его выдерживают всего трое суток, а потом хранят в холодильнике.
Нужные компоненты:
3 средней величины кочана капусты;
3 маленьких свеклы;
1 чесночная головка;
зелень петрушки;
зелень укропа;
перец горошком черный — 10 штук;
перец горошком душистый — 10 штук;
зелень сельдерея;
1/2 стакана сахара-песка;
зелень кинзы;
2 с половиной ст. воды;
1,25 ст. уксуса;
1 ст. л. соли крупного помола;
1 лавровый лист.
Квашеная капуста со свеклой по-грузински:
Очищают от верхних листов вилок, обмывают, промокают бумажным полотенцем, разрезают на четыре части.
Обмывают, очищают свеклу и разрезают на тонкие полукружия.
Зелень трав и чеснок промывают, подсушивают полотенцем.
Слоями выкладывают капусту в емкость, чередуя каждый слой с зеленью, зубками чеснока и кусочками свеклы.
Из воды с приправами, сахаром, уксусом, солью варят рассол. Кипящим маринадом заливают массу в емкости, накрывают полотенцем и выдерживают три дня.
Капуста со свеклой и хреном
Это квашеная капуста со свеклой без уксуса. Ее делают с яблоками, морковью, брусникой и клюквой, добавляют перец или чеснок, зелень или лавровый лист. Это необычный способ приготовления пикантной капусты со свеклой и хреном. Салат имеет кисло-сладкий привкус, отличается остротой и ядреностью.
На 5 кило капусты потребуются такие компоненты:
свеклы — 300 грамм;
корней петрушки — 100 грамм;
чеснока — 100 грамм;
корня хрена — 100 грамм;
воды — 150 грамм;
соли — 100 грамм;
2/3 ст. сахара-песка.
Приготовление:
У капустных вилков вытаскивают кочерыжку, листья нарезают большими кусками.
Корни трав и чеснок размельчают через мясорубку или терку.
Очищают свеклу и режут на куски.
Воду кипятят с солью и сахаром-песком, чуть охлаждают.
В емкость выкладывают по очереди слои свеклы, капусты и специй.
Затрамбовывают, заливают маринадом, прикрывают, оставляют кваситься на пять суток.
Готовый салат хранят в холодильнике или погребе.
Приготовление капусты со свеклой в рассоле
Капуста, квашенная кусками со свеклой в маринаде и со специями – излюбленная закуска. Заквашенная с чесноком и хреном капуста получается хрустящей и имеет яркий пряный привкус. А свекла красит капустные куски в яркий розовый тон. Это делает капусту украшением праздничного или повседневного стола.
На 8 кг капусты понадобится:
чеснок — 100 грамм;
хрен — 100 грамм;
зелень петрушки — 100 грамм;
свекла — 300 грамм;
перец стручковый горький.
Для маринада необходимо:
вода — 4 литра;
соль — 200 грамм;
сахар-песок — 200 грамм.
Закуска со специями в маринаде
У кочанов капусты вырезают кочерыжки. Разрезают на равные части по 300 грамм.
Капустные доли укладывают плотными пластами в эмалированное ведро. Плотно утрамбовывают слои, засыпая каждый ряд сверху специями.
Верхним слоем укладывают большие целые капустные листки, загодя снятые с капустных вилков.
Затем делают рассол. Для приготовления маринада растворяют соль и сахарный песок в воде, кипятят, охлаждают до теплого состояния.
Заливают утрамбованную в ведре массу немного тепловатым рассолом, прикрывают тарелкой и придавливают гнетом.
Пару дней емкость держат в теплом месте при 18 градусах, чтобы началось брожение. А после этого ставят ведро в прохладное место. По истечении всего семи дней капуста готова.
Для дальнейшего применения выкладывают закуску в банки и заливают маринадом из ведра, прикрывают пластиковыми крышками и ставят в холодильник или прохладное место.
Быстрое маринование со свеклой
Такая капуста весьма вкусная и яркая. Ее подают на обед или ужин с вареной или жареной картошкой, мясом, подают на праздничный стол, берут на пикник. Готова капуста уже через восемь часов, но чем больше она маринуется, тем насыщенней ее вкус.
Компоненты:
2 кило капусты;
1 свекла;
4 чесночных зубка;
3 лавровых листа;
100 грамм подсолнечного масла;
3 столовые ложки соли;
0,5 стакана сахара-песка;
0,5 стакана уксуса;
1 литр воды.
Рецепт квашеной быстро капусты со свеклой:
В емкость (можно трехлитровую банку) укладывают слоями нарезанную маленькими кусками капусту, на нее выкладывают свеклу, нарезанную тоненькими полукружиями, и измельченный чеснок.
Чередуют слои, пока не закончатся ингредиенты. Емкость наполняют до самых краев. Затем вливают подсолнечное рафинированное масло.
Готовят маринад. В кастрюлю вливают литр воды, добавляют крупного помола соль, лавровый лист, всыпают 1/2 стакана сахара-песка. Жидкость доводят до кипения, кипятят пять минут. Затем вливают столовый 9 % уксус, выключают огонь.
Вливают в капусту со свеклой горячий рассол. Ставят сверху тарелку и придавливают небольшим грузом. Оставляют капусту при комнатной температуре на восемь часов.
Хранят закуску под прикрытой крышкой в холодильнике один месяц.
Закуска со свеклой без уксуса
Этот метод приготовления удивит и порадует ярким окрасом и необычным вкусом. Он внесет разнообразие в обычное меню, украсит яркими красками зиму. По данному способу капусту готовят без добавления уксуса со свеклой, солью и сахаром.
Компоненты:
900 грамм капусты;
200 грамм свеклы;
1 ст. ложка соли;
1 столовая ложка сахара-песка.
Квашеная капуста со свеклой без уксуса:
Выбирают плотный и сочный кочан капусты, шинкуют его ножиком, укладывают в глубокую миску.
Подготавливают спелую и сладкую свеклу. Очищают ее и нарезают соломкой или трут через крупную терку.
Укладывают в емкость, чередуя слои: капуста, затем свекла.
Насыпают в емкость со смесью овощей сахар-песок и соль.
Узенькой струей наливают туда питьевую воду, чтобы прикрылась овощная масса.
Прикрывают крышкой и оставляют на двое суток, изредка прокалывая смесь и выпуская воздух.
Капусту без уксуса выдерживают в теплом месте двое с половиной суток. Затем ставят готовую заквашенную капусту со свеклой в холодное место или холодильник.
Приправляют ароматным подсолнечным маслом и подают к столу с картошкой или гречкой.
Из-за необычного вкуса и яркого цвета капуста со свеклой подходит к домашнему застолью и к праздничному столу, радуя гостей и делая меню разнообразным и вкусным.
fb.ru
Капуста квашеная со свёклой | Рецепт с фото
Добрый день, мои дорогие читатели!
Давно планировала приготовление такой квашеной капусты со свёклой розового цвета. И рецептов её приготовления набралось у меня немало. Выбрала этот, которым и делюсь с вами. Можно по этому рецепту делать заготовку капусты на зиму, если есть возможность хранить большое количество для большой семьи.
Можно заквашивать её без чеснока, если вы его не любите. А мне приглянулся именно этот рецепт для повышения иммунитета в эти морозные дни.
Капуста получается очень красивой на вид, не говоря о её нежном вкусе, а уж о пользе тем более. Едим её целыми листочками, как кролики, и в различные салаты добавляю. И свёкла тоже вкусная здесь получается. Сегодня готовила салат с этой хрустящей капусткой, добавив замороженного зелёного горошка, зелень и отварные овощи — картофель в мундире (немного) и морковь. Заправила льняным и кунжутным маслами. Очень вкусно и по-зимнему питательно.
Как приготовить Капусту квашеную со свёклой
Всё просто!
Ингредиенты:
Капуста среднего размера – 1 кочан
Свёкла небольшая – 1 шт.
Чеснок – 3 зубчика
Черный и душистый перец горошком
Соль
Кипяток
Мой способ приготовления:
1. Разрезаем кочан капусты (вместе с кочерыжкой) сначала наполовину, затем на дольки
2. Свёклу шинкуем кружочками, чеснок пластинками (можно оставить целыми зубчиками)
3. В глубокую ёмкость укладываем слои: капусту, свёклу, чеснок и перец
4. В другой ёмкости кипятим воду, добавив соли столько, чтобы рассол был солёнее супа
5. Заливаем кипящим рассолом все наши слои, поверх укладываем тарелку в качестве гнёта, закрываем крышкой и оставляем при комнатной температуре на 4-5 суток
Капуста квашеная со свёклой готова! Ешьте её просто так или добавляйте в салаты, пироги, пирожки, варите витаминные щи из квашеной капусты. Кстати, рассол получается очень вкусным, как квас. Он невероятно полезен для органов пищеварения.
Знаете ли вы о том, что листья свежей капусты лечат мигрень, если их надевать на голову в виде шапочки?
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
поддержать автора
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Мы стараемся учитывать количество белков, жиров и углеводов, чтобы полноценно питаться. Но часто забываем об еще одном важном элементе — клетчатке. Разбираемся, сколько пищевых волокон и зачем необходимо организму.
Клетчатка — пищевые волокна, которые не снабжают нас энергией и которые не переваривает организм, поэтому производители еды и напитков не учитывают клетчатку, когда указывают сведения о пищевой ценности продукта. Почему о клетчатке не стоит забывать и в чем ее польза?
Как работает клетчатка
Волокна клетчатки перерабатываются полезной микрофлорой кишечника и поддерживают стабильную работу пищеварительной системы. Клетчатка снижает чувство голода, а это помогает не переедать и контролировать вес. Растворимые пищевые волокна регулируют уровень сахара и холестерина в крови, а нерастворимые — очищают организм и выводят токсины. И это только часть полезных свойств клетчатки.
В феврале этого года Медицинская школа Гарвардского университета опубликовала результаты 250 исследований, которые подтверждают защитную функцию пищевых волокон. Примерно 30 грамм клетчатки в ежедневном рационе на 16-24% уменьшают риск сердечных заболеваний, инфарктов, инсультов, диабета второго типа и рака толстой кишки. По данным Национальной медицинской библиотеки США употребление богатой клетчаткой пищи снижает смертность от инфекционных и респираторных заболеваний с 24 до 56% у мужчин, и с 34 до 59% у женщин.
Чем больше — тем лучше, считают специалисты. Американские ученые указывают, что женщинам и мужчинам до 50 лет необходимо 25 и 38 грамм клетчатки в сутки, а после 50 — 21 и 30 грамм соответственно. Это примерно равняется чашке чечевицы, тарелке отварной фасоли или брокколи с маслом, двум грушам, большой миске салата из помидоров и огурцов, порции овощного супа и горсти чернослива.
Диетологи из Великобритании добавляют, что детям от 2 до 5 лет требуется 15 грамм клетчатки в день, от 5 до 11 лет — 20 грамм и с 11 до 16 лет — 25 грамм. Среднему подростку в день нужно съедать 2-3 овоща — это могут быть огурцы, помидоры или морковь, столько же фруктов (например, бананы, киви, груши, яблоки), 1-2 тоста из цельнозернового хлеба, порцию овощного супа, тарелку запеченных баклажанов или отварных брокколи, порцию каши из цельных злаков (гречка, рис, овсянка), чашку сухофруктов. Эксперты советуют предлагать детям и подросткам побольше сырых овощей и фруктов, поэтому сверх минимальной дневной нормы или вместо горячих блюд можно добавить овощные и фруктовые салаты и овощные соки.
Как выбирать продукты
Специалисты рекомендуют натуральные продукты с высоким содержанием клетчатки. Например, оптимальным будет содержание 6 и более грамм клетчатки для хлопьев и мюсли, 3 и более — для хлеба и крекеров, 4 и более — для пасты. Важно убедиться, что в цельнозерновых продуктах есть минимум 1 грамм клетчатки на 10 грамм углеводов. Лучшим соотношением будет 1:5. Диетологи подчеркивают, что слова «мультизерновой» или «12 злаков» в названии сами по себе ничего не значат — нужно проверять список ингредиентов.
Какие продукты богаты клетчаткой
Прежде всего — есть как можно больше натуральных растительных продуктов. Свежие фрукты и орехи часто стоят дороже, чем обычные сладости, а на то, чтобы приготовить недорогие злаки, бобы и чечевицу не всегда есть время, но это поможет придерживаться сбалансированной диеты.
Лидерами по содержанию клетчатки эксперты считают:
Растворимая клетчатка помогает справиться с жировыми отложениями на животе — одним из самых опасных типов ожирения по мнению экспертов. Дополнительные 10гр растительных волокон в ежедневном рационе снижают риск набрать лишний вес на 3.7%
Клетчатка сохраняет микрофлору кишечника здоровой, уменьшает выработку гормонов, вызывающих чувство голода и замедляет движение пищи в кишечнике, помогая не переедать.
Как и в большинстве методов похудения, только богатой растительными волокнами диеты не достаточно, чтобы снизить вес и закрепить результат. Необходимо также учесть общее состояние здоровья, обычную систему питания, качество сна и физическую активность.
Чтобы добавить в ежедневную диету клетчатки нужно есть как можно больше натуральных растительных продуктов. Свежие фрукты и орехи часто стоят дороже, чем обычные сладости, а на то, чтобы приготовить недорогие злаки, бобы и чечевицу не всегда есть время, но это поможет придерживаться сбалансированной диеты.
Если вы решили худеть с помощью клетчатки, то стоит обратить внимание на:
сырые и приготовленные овощи;
цельнозерновые хлопья, мюсли;
овсянку;
супы с овощами, фасолью или бобами;
вегетарианские рагу из разных сортов фасоли и овощей;
салаты с семенами, ягодами и злаками.
Кроме того, диетологи советуют перекусывать брокколи, морковью, фасолью или цветной капустой, приправив их хумусом или свежей сальсой, а в простые йогурты без сахара добавлять орехи, ягоды и фрукты.
Как определить примерное количество клетчатки в порции продукта:
Национальная служба здравоохранения Великобритании приводит пример богатой клетчаткой диеты (примерно 32,5 грамма клетчатки в день).
Завтрак
Два тоста из цельнозернового хлеба, банан и стакан фруктового сока — 9,4 грамма клетчатки.
Обед
Картофель, запеченный в мундире, 200 грамм фасоли в томатном соусе без соли и сахара и яблоко — 13,6 грамм клетчатки.
Ужин
Овощное карри с томатным соусом, луком и специями, цельнозерновой рис, низкокалорийный фруктовый йогурт — 6, 5 грамм клетчатки. Поскольку в йогурте может оказаться много сахара, нужно проверить его состав.
Перекус
Горсть орехов без сахара и соли — 3 грамма клетчатки.
О чем важно помнить:
организму потребуется время, чтобы привыкнуть к большому количеству клетчатки, поэтому стоит увеличивать ее долю в рационе постепенно;
необходимо пить больше воды, чтобы помочь пищеварению;
клетчатка в сырых овощах может раздражать чувствительные желудок и кишечник;
прежде чем менять диету, следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы со здоровьем.
Читайте также: 10 продуктов с самым высоким содержанием питательных веществ
В каких продуктах содержится клетчатка: полная таблица содержания грубого волокна в еде
Что делают волокна Чем полезны продукты с клетчаткой Опасен ли недостаток Продукты с высоким содержанием клетчатки Список продуктов с клетчаткой
Клетчатка — это сложные углеводы, которые обеспечивают правильную работу кишечника. В нем пищевые волокна набухают и не расщепляются, потому что в организме нет ферментов, способных растворить их. Поэтому они начинают «собирать» все токсины и шлаки в пищеварительном тракте, выполняя функции своеобразной щетки для кишечника. Вид клетчатки, который усваивается организмом, влияет на правильную всех систем, включая перистальтику.
стимулируют процессы обмена, ускоряют метаболизм;
контролируют уровень инсулина, предотвращая развитие сахарного диабета;
снижают риск развития патологий кишечника, онкологических заболеваний;
уменьшают объем потребляемой пищи, заполняя желудок — это дает ощущение сытости и помогает контролировать вес;
В природе существует два вида волокон – растворимые и нерастворимые. Первые нужны для контроля уровня глюкозы. Нерастворимые — это та самая «щетка» для организма, которая помогает нашему кишечнику регулярно очищаться от токсинов и усваивать питательные вещества. Такой клетчатки много в овощах, орехах, семечках, отрубях и других растительных продуктах питания.
Что делать вегетарианцам
Мясо, рыба, молоко и другая пища животного происхождения не содержит этого сложного углевода вообще. Но в животных продуктах есть много незаменимых аминокислот. Поэтому переходить на один тип питания, не корректируя недостаток микроэлементов с помощью пищевых добавок — неправильный подход, который может сказаться на здоровье.
Сколько нужно есть в день
Для нормальной работы всего организма потребление волокон должно быть в пределах от 25 до 50 грамм в день. Мужчинам нужно чуть больше, от 35 граммов, но тех же пределах. Большинство людей употребляет примерно в половину меньше нормы сложных углеводов — об этом говорит рост количества заболеваний, связанных с пищеварением.
Чтобы войти норму, нужно съесть овсянку на завтрак, овощи в течения дня и несколько фруктов на перекус. Вариаций много, но это основа правильного питания.
Они обязательно должны присутствовать в рационе любого человека вместе с большим количеством чистой воды. В сочетании с ней волокна могут беспрепятственно очищать желудочно-кишечный тракт, не застревая и не вызывая дополнительных проблем. В противном случае они могут собираться в комок и даже мешать нормальному пищеварению.
У людей, употребляющих мало сложных углеводов, часто возникают запоры. Это свидетельствует о нарушении в работе кишечника, его перистальтика становится медленной и не справляется с пищей. Полезные микроэлементы продуктов могут не усваиваться из-за зашлакованности ворсинок в органах пищеварительной системы.Может развиться авитаминоз, недостаток других важных микроэлементов, например, железа.
Продукты, богатые клетчаткой, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного холестерина за счет того, что ускоряют все процессы в организме, не позволяя ему застаиваться. Если есть проблемы с сосудами, особенно важно потреблять продукты с этим веществом.
В рационе для похудения обязательно должно находиться множество блюд с высоким содержанием пищевых волокон. Они помогают существенно снизить индекс массы тела, оказывают слабительное действие. Процесс похудения проходит естественно и правильно, без голодания и вреда для здоровья.
Любое питание должно быть сбалансированным. Если в нем не присутствует достаточное количество волокон, то это может вызвать нарушения в организме.
Повышается уровень глюкозы в крови, обменные процессы замедляются.
У человека может усилиться аппетит, что приведет к появлению лишнего веса и ожирению.
Повышается риск развития астмы, болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета.
Чтобы избежать последствий, обрати внимание на сбалансированность питания и включи в рацион сложные углеводы этого типа.
Бесспорным лидером являются отруби разных культур:льна, ржи, пшеницы или даже простые овсяные. Всего одна ложка в день поможет забыть о запорах и проблемах с пищеварением. Но знай меру — переизбыток может вызвать сильную диарею из-за того, что волокна в них достаточно грубые.
В каких продуктах содержится больше клетчатки: бобовые и цельнозерновые культуры (греча, овес, рожь, пшено). Кроме этого, они богаты белком, витаминами, минералами, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье.
Сухофрукты, а также орехи — прекрасный перекус, который обеспечит нормальную работу кишечника. Они гораздо полезнее йогурта с ароматическими добавками, печенья или булки.
Продукты с клетчаткой не должны занимать весь рацион. Это совсем ни к чему. По словам диетологов, достаточно съедать в день хотя бы один салат из свежих овощей, а также около трех разных фруктов, чтобы обеспечить себе нормальное пищеварение. Их можно заменить брокколи, цветной капустой, тушеной или вареной, можно всегда вне зависимости от сезона. Проходя термическую обработку, овощи несколько теряют в содержании клетчатки, поэтому свежие продукты более предпочтительны, но не стоит пренебрегать и тушеными блюдами.
Следи за водным балансом.Он поможет волокнам в организме могли функционировать правильно. Это может сильно облегчить процесс похудения. Вода также ускоряет метаболизм и помогает организму избавляться от шлаков.
Мы составили таблицу, в каких продуктах содержится клетчатка. По ней можно составить примерный план питания на день, чтобы поддерживать оптимальный уровень потребления пищевых волокон.
Содержание рассчитывается на 100 грамм продукта. Например, 100 г отрубей — это слишком много. 100 г яблок — всего лишь 1-2 небольших фрукта.
Продукт
Содержание клетчатки в 100 г продукта (в граммах)
Бобы сои
13,5
Чечевица
11,5
Нут
13,6
Зеленый горошек
6,5
Ржаные отруби
44
Льняные семена
27
Мука пшеничная
16
Цельнозерновой хлеб
8,5
Цельная пшеница
9,6
Миндаль
15
Молотый кофе
21
Абрикосы
17,8
Шиповник
22
Фасоль
15,6
Тыква
10
Груша
5,5
Авокадо
5
Изюм
9,6
Чернослив
9
Финики
6
Малина
5
Ржаной хлеб
5,8
Белый хлеб
9,7
Макароны (твердые сорта пшеницы)
3,7
Грецкие орехи
6,7
Фисташки
10,3
Семечки (подсолнечник)
5
«Геркулес»
6
Темный шоколад
10,9
Семена чиа
34,4
Киноа
2,8
Клубника
2
Яблоко
2,4
Киви
2,2
Банан
2,6
Морковь
2,8
Свекла
2,8
Горох
5,5
Баклажан
2,6
Брокколи
2,6
Артишоки
8,6
Брюссельская капуста
2,6
Белокочанная капуста
2,3
Цветная капуста
2,1
Картофель (вареный в мундире)
2,2
Кукуруза
7,7
Черника
3
Но потребление должно быть ограничено суточной нормой. Любое питание, даже диетическое, должно быть здоровым и сбалансированным. Иначе правильного похудения не получится. Ты вернешь сброшенные килограммы, организм будет откладывать их «про запас». Он будет готовиться к подобным стрессам. Излишняя клетчатка способна и навредить пищеварению.
Во всем нужно соблюдать баланс, просто добавь в рацион немного больше овощей, правильных углеводов в виде зерновых, бобовые и фрукты — и твой организм будет в порядке.
Продукты богатые клетчаткой
Продукты богатые клетчаткой
Клетчатка играет важную роль в здоровом пищеварении. Крайне важно, включать продукты с высоким содержанием клетчатки в свой ежедневный рацион. Диета, которая включает в себя продукты с высоким содержанием клетчатки снижает, уровень холестерина и сахара в крови, помогает поддерживать здоровый вес снижает риск развития рака толстой кишки, болезни сердца и диабета.
Источники клетчатки: фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена. Зеленые листовые овощи и свежие фрукты возглавляют список лучших продуктов с высоким содержанием клетчатки.
{jcomments on}
Клетчатка бывает двух видов. Растворимая клетчатка при контакте с водой превращается в студенистую массу. Это клетчатка, содержащаяся в овсяной каше, также в фасоле, грушах и яблоках. Нерастворимая клетчатка проходят через пищевод без изменений. Такая клетчатка содержится в рисе, орехах, отрубях, клубнике и других продуктах растительного происхождения. Нерастворимые волокна клетчатки регулируют работу кишечника. Есть продукты, которые содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна. Например, яблоко — продукт свысоким содержанием клетчаткиобоих видов.
Продукты с очень высоким содержанием клетчатки (2,5 грамма и более): пшеничные отруби, смородина, фасоль, овес, орехи, клубника, инжир, клюква, малина, изюм, рябина, сливы, крыжовник, абрикосы, черника.
Продукты, богатые клетчаткой кроме того содержат большое количество питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов.
< Предыдущая
Следующая >
Продукты богатые клетчаткой и пищевыми волокнами таблица. В каких продуктах содержится клетчатка, и почему она нам так необходима
Клетчатка представляет собой особые пищевые волокна, которые органы ЖКТ неспособны переварить или преобразовать. Но в толстом кишечнике присутствуют такие бактерии, которым под силу разрушить клетчатку, придать ей желеобразное состояние. В таком виде она аккумулирует все накопившиеся загрязнения и выводит их из организма. Клетчатка бывает растворимой и нерастворимой. Оба вида одинаково важны для взрослых и для детей.
Польза и вред
Любое вещество, любая биологическая добавка может нести как пользу, так и вред для организма. Если вы едите то, в чем содержится клетчатка в больших количествах, важно знать не только о положительных моментах, но также о некоторых рисках.
Плюсы
Для того чтобы начать правильно питаться, человеку нужен стимул в виде знаний о полезных веществах и их значении для организма. Польза клетчатки может быть описана шестью основными пунктами.
Антибактериальный эффект.
Присутствие грубых частиц становится причиной длительного жевания и, как следствие, обильного слюноотделения. Слюна, в свою очередь, нейтрализует кислоты и бактерии, предотвращая заболевания ротовой полости.
Очищение организма.
Волокна важны для работы кишечника, обеспечивают регулярный стул. А еще, двигаясь по пищеварительному тракту, клетчатка притягивает и связывает холестерин, препятствуя его проникновению в кровь. Это важно для здоровья сердца.
Эффект насыщения.
Попадая в желудок, волокна впитывают жидкость и увеличивается в размере. Таким образом, чувство насыщения наступает достаточно быстро без употребления большого количества продуктов. Это особенно важно для похудения.
Нейтрализация токсинов.
Попадая в кишечник, пищевое волокно притягивает и связывает токсины, препятствуя их проникновению в организм.
Профилактика рака.
Вещество обеспечивает эффективную профилактику рака прямой кишки, который диагностируют все чаще ввиду высокой популярности рафинированных продуктов.
Избавление от запоров.
Во время беременности и при грудном вскармливании решает проблему задержки стула, стимулирует лактацию.
Продукты с высоким содержанием клетчатки противопоказаны людям с заболеваниями ЖКТ. Грубые волокна могут раздражать воспаленную слизистую оболочку и провоцировать обострение недугов.
Минусы
Пищевые волокна обладают специфическими свойствами. Их нельзя назвать исключительно полезными. В некоторых случаях могут возникнуть такие негативные последствия от употребления клетчатки:
повышенное газообразование в кишечнике;
нарушения стула;
«вымывание» жирорастворимых витаминов и минералов из организма;
нейтрализация действия лекарственных средств.
Продукты с наибольшим содержанием клетчатки могут причинить вред даже здоровому организму, если недостаточно тщательно пережевывать продукты. Хорошо перемалывайте пищу во рту, совершая не менее 30 жевательных движений.
Клетчатка: в каких продуктах содержится
Пищевые волокна необходимы для нормальной работы организма и хорошего самочувствия. А самое главное — они содержатся во многих продуктах, составляющих привычный ежедневный рацион человек. Продукты богатые клетчаткой приведены в таблице.
Таблица — Продукты, содержащие клетчатку в большом количестве
Продукт
Количество клетчатки, г/100 г
Калорийность, Ккал/100 г
Пшеничные отруби
43
170
Порошок какао
35
290
Сушеные белые грибы
26
215
Курага
18
215
Инжир
18
54
Фасоль
13
93
Соя
13
381
Миндаль
12
575
Гречка
12
132
Чечевица
11
295
Лесные орехи
11
704
Рис
11
344
Пророщенная пшеница
11
198
Шиповник
11
51
Фисташки
10
556
Цельнозерновой хлеб
9
199
Кукуруза
9
123
Изюм
9
264
Чернослив
9
234
Горький шоколад
7
539
Овсянка
6
310
Черная смородина
5
44
Семена подсолнечника
5
578
Спаржа
2
21
Шпинат
1
22
Правильного питания достаточно, чтобы обеспечить организм достаточным количеством пищевых волокон. А целесообразность приема БАДов может оценить только врач.
Имея под рукой список полезных продуктов, содержащих клетчатку, вы сможете грамотно сформировать свое меню для насыщения организма витаминами и очищения его от токсинов. Планируя рацион, опирайтесь на восемь советов.
Не совмещайте с лекарствами.
Поскольку клетчатка очищает организм, не рекомендуется употреблять большое количество вещества во время приема медикаментов. Лечение может оказаться неэффективным.
Не очищайте овощи и фрукты.
В кожуре и семенах содержится больше всего пищевых волокон. Отправлять яблоки в соковыжималку нужно вместе с сердцевиной.
Включайте в рацион постепенно.
Начните с небольшого количества, прислушиваясь к реакции организма. Если по мере увеличения дозы вы почувствуете дискомфорт со стороны каких-либо органов, немедленно обратитесь к врачу.
Пейте воду.
Если основу вашего рациона составляют продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами, старайтесь выпивать не менее 2 л жидкости в сутки.
Ешьте полезные десерты.
Конфеты и печенье замените сухофруктами. Они отличаются исключительным вкусом и высоким содержанием пищевых волокон.
Употребляйте нерафинированное растительное масло.
Этот продукт насыщает организм не только витаминами, но и пищевыми волокнами. А еще это хорошая профилактика геморроя.
Минимизируйте обработку продуктов.
Крупы перед варкой не нужно замачивать, растительную пищу по возможности ешьте сырой.
Добавляйте отруби.
В каши, мюсли и выпечку. Судя по отзывам, вкусовых качеств блюд они не меняют, зато облегчают пищеварение.
В мясных и молочных продуктах пищевые волокна отсутствуют. Если вы не будете разбавлять рацион растительной пищей, могут возникнуть проблемы с пищеварением и стулом.
Многолетние наблюдения позволили медикам сделать вывод, что присутствие в рационе пищевых волокон увеличивает продолжительность жизни как минимум на десять лет. При этом внешние и внутренние признаки старения проявляются не так отчетливо, как у тех, кто не следит за рационом. Таким образом, человеку, мечтающему о долгой и здоровой жизни, важно знать, в каких продуктах есть клетчатка и обязательно включать их в свое меню.
Существует большое количество способов похудеть — можно считать количество калорий, углеводов или взвешивать пищу.
Все эти и многие другие способы работают для одних людей и абсолютно бесполезны для других.
Неважно, какой способ вы выберите, чтобы сократить общее количество потребляемых калорий, потому что практически все желающие похудеть забывают об одном очень важном компоненте растительной пищи: о клетчатке.
Клетчатка — это вид растительных углеводов, который не способен переварить человеческий организм из-за недостатка ферментов, способный утолять голод на долго с минимальным количеством калорий.
Грубая клетчатка — это еда для бактерий, живущих в кишечнике, она помогает продвижению пищи через желудочно-кишечный тракт, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и стабильный уровень сахара, замедляя абсорбцию сахара после приема пищи.
Если вы ищете простой способ похудеть и улучшить свое состояние здоровья, клетчатка может в этом помочь. Есть масса исследований, доказывающих это с научной точки зрения:
В одном исследовании двум группам испытуемых предлагалось попробовать на себе эффективность двух вариантов диет. Первой группе предлагалась простая диета с высоким содержанием клетчатки, целью испытуемых было 30 грамм клетчатки в день.
У второй группы была более сложная диета, включающая в себя большое количество фруктов, овощей, цельных зерен, рыбы и постного белка и исключающая соль, сахар, алкоголь и жир.
Несмотря на разность диет, каждая группа испытуемых сбросила практически одинаковое количество килограммов (если быть точным, испытуемые второй группы сбросили на 2 кг больше), потребляя в пищу одинаковое количество клетчатки каждый день (примерно 19 г.). Испытуемым обеих групп удалось сохранить полученный вес примерно на 12 месяцев.
Отсюда следует вывод, что различные рационы питания особо не влияют на общую массу тела, поэтому зачем усложнять себе жизнь различными вариантами диет, если можно просто включить в свой привычный план питания продукты богатые клетчаткой.
Сколько клетчатки нужно есть каждый день?
Фрукты, волокнистые овощи, бобовые и цельные зерна содержат большое количество клетчатки. Но если есть проблемы с достижением дневной нормы клетчатки, тогда вам можно прибегнуть к помощи различных готовых добавок в виде порошка. Порошок с клетчаткой можно с легкостью добавлять в утренний смузи или протеиновый коктейль.
Такие добавки — это отличный источник диетического волокна, которые разработаны специально для того, чтобы на регулярной основе поддерживать правильную работу пищеварительной системы.
А тем временем мы подобрались непосредственно к тем продуктам, в которых содержится наибольшее количество клетчатки. Вот наш список топ-14 по убыванию волокна, содержащегося в них.
14 богатых клетчаткой продуктов, которые помогают худеть
1. Зерновые хлопья
3/4 стакана, 81 калория, 14.3 грамм клетчатки
Всего половина стакана зерновых хлопьев содержит огромное количество клетчатки и может быть отличным вариантом для завтрака.
Добавьте несколько ложек греческого или обычного йогурта, украсьте свежими ягодами и начните свой день с пользой для здоровья.
Не стоит забывать о том, что зерновые хлопья относятся к обработанной пище, поэтому чередуйте их с более органической пищей такой как проросшие зерна, например.
2. Семена чиа
28 грамм, 138 калорий, 9.8 грамм клетчатки
За последние несколько лет этот суперпродукт стал очень популярен и не зря. Семеня чиа содержат кальций, калий и фосфор плюс все 9 незаменимых аминокислот, включая ту которая не вырабатывается человеческим организмом. Все эти питательные вещества просто необходимы для развития мышц.
Их можно с легкостью добавлять в коктейли, йогурты, овсянку, салаты и многие другие блюда. Можно даже приготовить пудинг из семян чиа.
3. Темно-синие, маленькие белые и желтые бобы
1/2 стакана, 127 калорий, 9.2-9.6 грамм клетчатки
Калорий, конечно, многовато, но зато еще больше клетчатки и даже белка находится в них.
Все эти виды бобов можно добавлять к запеченной индейке или курице в качестве гарнира или использовать в качестве основного блюда с соусом чили и чесноком.
4. Зеленая стручковая фасоль
У этой фасоли более деликатный вкус, она тоньше и имеет небольшие горошины внутри.
Подавать ее стоит приготовленной на пару, приправленной лимонной цедрой и соком и щепоткой морской соли или обжаренной с имбирем, медом и чесноком.
5. Малина
1 чашка, 64 калории, 8 грамм клетчатки
Это сладкий, сочный и вкусный способ получить больше клетчатки из продуктов в свой рацион. Клетчатка содержится в семенах малины, которые часто застревают в зубах и приносят массу неудобств, однако это стоит того.
Она вкусна в свежем виде, также в виде варенья, ее можно добавлять в различные блюда и десерты, включая каши, мороженое, пудинг, пироги, коктейли и т.д.
6. Чечевица, приготовленная
1/2 стакана, 115 калорий, 8 грамм клетчатки
В чечевице содержится большое количество клетчатки, ее легко готовить и можно добавлять в супы и салаты. В половине стакана чечевицы вы еще найдете и 9 граммов белка в качестве приятного бонуса.
7. Нут
1/2 стакана, 176 калорий, 8 грамм клетчатки
Эти бежевые горошины очень популярны в качестве закуски. Их можно обжарить или запечь в духовке до хруста с морской солью и есть вместо картошки-фри, соленых крендельков или крекеров.
8. Ежевика
1 стакан, 127 калорий, 8 грамм клетчатки
Ежевика богата калием, витамином А, кальцием и витамином К, содержит мало сахара (всего 7 грамм на стакан). Ее можно добавлять в смузи, украшать вкусные десерты, смешивать с простым йогуртом или просто есть свежей.
9. Гиацинтовые бобы
1/2 стакана, 114 калорий, 8 грамм клетчатки
Эти черные бобы с низким содержанием калорий универсальны в употреблении и богаты белком. Их можно подавать с курицей и добавлять в разнообразные салаты.
10. Бургуль, приготовленный
1 стакан, 142 калории, 8 грамм клетчатки
Если вы ни разу не использовали бургуль в приготовлении пищи, пора пробовать. Он может стать одним из самых ваших любимых ингредиентов. Немного похож на кускус, но готовиться быстрее. 1 стакан, который способен утолить голод надолго, содержит менее 200 калорий.
Добавьте к нему запеченных в духовке, на гриле или сырых овощей плюс чайную ложку оливкового масла и сок лимона или лайма, и вы получите готовую закуску, которую можно взять с собой на работу.
Эти питательные цельные зерна можно есть в виде каши, добавлять в салаты или использовать в качестве гарнира.
11. Артишоки, приготовленные
1/2 стакана, 45 калорий, 7 грамм клетчатки
Артишок среднего размера — это отличный вариант гарнира, а любой гарнир с 7 граммами клетчатки в своем составе должен обязательно присутствовать в вашем рационе питания. Вместо растопленного сливочного масла, которое часто подают с артишоками, используйте при подаче бальзамический уксус или греческий йогурт, смешанный с лимонным соком и чесноком.
Для приготовления блюд с артишоками круглый год используйте это растение в замороженном или консервированном виде.
12. Семена льна
2 ст.л., 110 калорий, 5.6 грамм клетчатки
Молотые семена льна — это прекрасный способ добавить больше клетчатки практически к любому блюду. Большое количество омега-3 жирных кислот входит в состав этих семян. Добавив 2 ст.л. в коктейль, гранолу или в муку для выпечки в блюде станет больше клетчатки на целых 6 грамм.
Молотые семена льна придают блюду сложный, ореховый вкус. Можно также приготовить хрустящую панировку для курицы.
13. Груши
1 средняя, 101 калория, 5.5 грамм клетчатки
В следующий раз когда вы решите съесть сочную грушу, не срезайте кожуру! Большая часть клетчатки в фруктах содержится в их кожуре, срезая кожуру вы теряете самое ценное.
Груши можно есть свежими, добавлять в фруктовые салаты, пироги, десерты и каши.
14. Авокадо
1/2 стакана, 120 калорий, 5 грамм клетчатки
Этот магический фрукт очень полезен для здоровья, в нем также есть клетчатка. Его можно использовать вместо майонеза во многих салатах, делать различные бутерброды, коктейли, соусы, запекать, жарить и даже есть сырым.
Авокадо не совсем дешевый фрукт, но продается в большом изобилии на прилавках магазинов. Нужно знать, где и как правильно выбирать плоды при покупке, как разделывать при приготовлении блюд и хранить остатки. (Ни в коем случае не оборачивать пищевой пленкой).
Как начать есть больше клетчатки
Прежде чем опустошать прилавки магазинов в поиске волшебных продуктов для похудения, стоит знать о том, что не нужно вводить сразу много клетчатки в свой рацион, так как это может принести некоторые сложности не только вам, но и окружающим вас людям.
Чтобы облегчить переход на рацион питания с высоким содержанием клетчатки, для начала определите, сколько клетчатки привык получать ваш кишечник каждый день на протяжении нескольких дней, записывая результаты в граммах. Таблица может оказаться крайне полезным способом сделать это.
После этого добавляйте через каждые 2-3 дня по 3-5 грамм клетчатки и смотрите за реакцией своего организма. Делайте таким образом, пока не достигнете рекомендуемой суточной нормы.
Вот как выглядят эти 3-5 грамм клетчатки в пищевом эквиваленте:
1 небольшое яблоко с кожурой: 3 грамма;
1 стакан клубники: 3 грамма;
1 среднего размера банан: 3 грамма;
½ стакана пасты из цельных зерен пшеницы: 3 грамма;
Если вы хотите похудеть, съедая больше клетчатки, тогда нужно есть перечисленные в этой статье продукты вместо тех, что вы едите каждый день. Потому что процесс похудения сводиться к потреблению меньшего количества калорий.
Еще несколько советов, как свести к минимуму нежелательные явления во время увеличения количества потребляемой клетчатки:
Замачивайте сухие бобовые и отваривайте их хорошо. Это помогает расщепить некоторые сахара, вызывающие чрезмерное газообразование и называемые олигосахаридами, а также убережет вас от запора.
Не ешьте другие вызывающие газообразование продукты: газированные напитки, белковые батончики, сладкие алкогольные напитки, конфеты.
Пейте больше воды. Это необходимо для растворения и перемещения клетчатки по кишечнику, что также помогает избавиться от лишних газов и вздутия живота.
После того, как вы наладите свою диету и начнете получать рекомендуемое количество клетчатки с пищей, постарайтесь попробовать все перечисленные выше продукты с большим содержанием клетчатки.
Они помогут утолить голод, притом что для насыщения понадобиться лишь небольшая порция с минимумом калорий. Поэтому наслаждайтесь похудением и получайте максимум выгоды для своего здоровья с клетчаткой.
Пищевые волокна почти не подвергаются расщеплению при прохождении по желудочно-кишечному тракту, а утилизируются микрофлорой кишечника. Клетчатка, адсорбируя воду, увеличивает объем каловых масс, благодаря чему они быстрее продвигаются по кишечнику, что, в свою очередь снижает риск возникновения запора и нормализует функционирование ЖКТ. Считается, что благодаря быстрому продвижению отходов уменьшается вероятность возникновения рака толстой кишки. К тому же напомним, что при том, что клетчатка содержит совсем незначительное количество калорий, она объемна, а это дает чувство сытости и помогает уменьшить общий объем потребляемой пищи и контролировать свой вес. Кроме того, клетчатка снижает уровень холестерина и инсулина в крови. Врачи Американской Ассоциации Диетологов рекомендуют съедать 25-35 г клетчатки ежедневно для профилактики хронических заболеваний. Чтобы проанализировать свой рацион и составить здоровое меню, необходимо учесть содержание клетчатки в каждом пищевом продукте. Сведения о её количестве иногда, хотя и довольно редко, можно почерпнуть из информационных этикеток на продуктах, которые вы покупаете в магазине, а также из таблицы ниже.
Содержание клетчатки в пищевых продуктах
Продукты (100 г)
Содержание, г
Абрикосы свежие
2,0
Алыча
0,5
Апельсины (сорт Валенсия)
2,5
Арбуз
0,5
Баклажаны
1,3
Бананы
2,6
Виноград
3,9
Вишня
1,6
Горошек зеленый
6
Грейпфрут
2,5
Грибы сушеные
20
Грибы белые сваренные
2,0
Груши
3,1
Дыня
0,9
Ежевика
5,3
Зефир
1
Инжир (свежий)
2,9
Инжир (сушеный)
9,8
Кабачки
0,3
Капуста белокочанная
2,8
Картофель (вареный, без кожуры)
1,8
Каша гречневая
2,7
Каша манная
0,8
Каша овсяная
1,9
Каша пшеничная
1,7
Каша перловая
2,5
Каша ячменная
3,8
Клюква
4,6
Крыжовник
4,5
Курага
7,3
Лимоны (без кожуры)
2,8
Малина
6,5
Мандарины
1,8
Макароны (отварные)
1,8
Миндаль
12,2
Морковь
2,8
Облепиха
4,7
Овсяные отруби (приготовленные)
2,6
Овсяные отруби (сырые)
15,4
Огурцы
0,7
Орех лесной, фундук (сушеный)
9,4
Орех грецкий
6,7
Пастила
0,4
Перец сладкий зеленый
1,7
Перец сладкий красный
2,1
Персики
1,5
Петрушка (зелень)
1,5
Пшеничные отруби
43
Пшено (приготовленное)
1,3
Редис
1,6
Репа
1,6
Рис бурый (приготовленный)
1,8
Рис белый, длиноозерный (приготовленный)
0,4
Рис белый, среднезерный (приготовленный)
0,3
Рис дикий (приготовленный)
1,8
Рябина черноплодная
2,7
Салат-латук
1,3
Свёкла (отварная)
2,8
Слива
1,4
Томаты
1,2
Тыква
1,2
Укроп
3,5
Фасоль запеченная
5,5
Фасоль стручковая
2,5
Финики
3,6
Халва
0,6
Хлеб белково-отрубной
2,1
Хлеб белково-пшеничный
0,6
Хлеб отрубной
2,2
Хлеб пшеничный
0,2
Хлеб ржаной
1,1
Хрен
2,8
Черешня
3
Черная смородина
2. 1
Черника
2,4
Чернослив
Шпинат
2,2
Яблоки
2,4
Возьмите на заметку
Так называемые «Сухие хлебцы» из целых зерен, которые сейчас имеются в продаже повсюду – очень полезный диетический продукт. В хлебцах, помимо белков и минеральных веществ, в большом количестве находятся балластные волокна. Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в грубой клетчатке, необходимо съесть всего150 граммов сухих хлебцев. Такое же количество волокон содержится в 6 буханках ржаного хлеба.
Хлеб, сделанный из неочищенного зерна, особенно богат клетчаткой.
В белом хлебе в среднем в три раза меньше клетчатки, чем в хлебе с отрубями.
Относительно ржаного хлеба: чем темнее батон, тем меньше очищена мука и полезнее хлеб.
Вместо того, чтобы пить сок, старайтесь есть фрукты целиком. Известно, что в вапельсине, к примеру, содержится в 6 раз больше клетчатки, чем в стакане апельсинового сока.
!
Будьте осторожны!
Несмотря на то, что во фруктах и овощах с кожурой содержится больше клетчатки по сравнению с очищенными, рекомендуется все-таки, предварительно помыв, срезать кожуру с яблок, груш, огурцов и т.п. перед тем, как съесть. Особенно, если фрукты и овощи куплены в магазине, а не выращены вами на огороде. Дело в том, кожура может накапливать различные вредные вещества, если таковые использовались при их выращивании. Кроме того, поверхность «магазинных» овощей может быть обработана парафином, а фруктов – дифенином (сильнейшим аллергеном) – это делается для лучшей сохранности продукции в условиях транспортировки и длительного хранения. В любом случае, мойте фрукты и овощи тщательно, используя жесткую щеточку
Клетчатка растворимая и нерастворимая
Существует две формы клетчатки: растворимая (в воде) и нерастворимая. Растворимая расщепляется бактериями желудочно-кишечного тракта, образуя, помимо газов, физиологически активные вещества, которые частично попадая в кровь, способствуют снижению уровня глюкозы и «вредного» холестерина в ней. В большом количестве она содержится в листовых овощах, фруктах, ячмене и овсяных отрубях. Нерастворимая клетчатка впитывает жидкость, увеличивая объем каловых масс, и тем самым способствует нормальному функционированию ЖКТ и предотвращает запоры. Её можно найти в бобах и неочищенных злаках, таких, как коричневый рис, мука с отрубями, цельные зерна пшеницы. Очевидно, что для здоровья необходимы оба вида пищевых волокон. Поэтому, для оптимального соотношения растворимой и нерастворимой клетчатки включайте в свой рацион разнообразные овощи, фрукты, крупы и бобовые.
Рекомендации по употреблению пищевой клетчатки и некоторые предостережения
Употребляя пищу, богатую растительными волокнами, в день необходимо выпивать 2-2,5 л воды. Дело в том, что без воды пищевая целлюлоза попросту утрачивает свою адсорбирующую функцию. Постарайтесь увеличивать потребление клетчатки постепенно, пока не достигните рекомендуемой суточной дозы. Наряду с этим постепенно увеличивайте количество выпиваемой воды до 2-2,5 л Резкий переход на повышенное потребление овощей и фруктов может вызвать метеоризм и понос. Больным колитом, язвой, проктитом лучше ограничить употребление продуктов с высоким содержанием растительных волокон. При запорах особенно полезны чернослив, свекла и морковь. Однако людям, страдающим спастическими запорами лучше есть овощи и фрукты в протертом виде или в виде пюре. Помните, что пищевые волокна могут усиливать вздутие кишечника. Люди со склонностью к метеоризму должны исключить из питания такие продукты как капусту, шпинат, щавель, бобовые.
При составлении таблицы использованы данные сайта USDA National Nutrient Database (http://ndb.nal.usda.gov/)
Наконец ученые смогли объяснить, почему одни женщины сохраняют завидную стройность, в то время как другие безуспешно борются с лишними килограммами.
В университете Остина — самого «толстого» города Америки — пристально исследовали привычки стройных людей. Оказалось, что женщины с хорошей фигурой едят больше клетчатки.
Каждый день они съедают ее ~12 г, в то время как более полные участницы эксперимента получали всего 8 г клетчатки в день. Однако диетологи считают, что останавливаться на достигнутом участницам эксперимента не стоит. По их убеждению, для здоровья и красоты женщине требуется 25 г клетчатки в день.
КЛЕТЧАТКА — самая грубая часть растения. Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян. Диетическая клетчатка — сложная форма углеводов, расщепить которую наша пищеварительная система не в состоянии. Возникает резонный вопрос: зачем тогда клетчатка нужна? Оказывается, это один из важнейших элементов питания человека.
Диетическая клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно- кишечном тракте. Чем дольше пища задерживается в пищеводе, тем больше времени требуется для ее выведения. Клетчатка ускоряет этот процесс и одновременно способствует очищению организма. Потребление достаточного количества клетчатки нормализует работу кишечника, снижает уровень холестерина, сахара и инсулина в крови. Смотрите ниже схему положительного влияния клетчатки на организм человека (далеко не полную:о)
Когда результаты исследований показали, что мы были бы гораздо здоровее и жили бы дольше, если бы употребляли грубую пищу, многие вполне осознанно увлеклись клетчаткой, хотя в большинстве своем не знали, что она представлена разными видами, и эти виды выполняют разные функции.
Виды клетчатки
По-другому, клетчатку также называют пищевыми волокнами. Пищевые волокна являются полимерами моносахаридов и их производных. В организм человека поступают с растительной пищей в виде неперевариваемых углеводов. Пищевые волокна подразделяются на «грубые» и «мягкие».
Из «грубых» пищевых волокон чаще всего в продуктах присутствует клетчатка (целлюлоза). Она, как и крахмал, является полимером глюкозы, однако из-за различий в строении молекулярной цепочки целлюлоза не расщепляется в кишечнике человека.
К «мягким» пищевым волокнам относятся пектины, камеди, декстраны, агарозу.
Целлюлоза
Присутствует в непросеянной пшеничной муке, отрубях, капусте, молодом горохе, зеленых и восковидных бобах, брокколи, брюссельской капусте, в огуречной кожуре, перцах, яблоках, моркови.
Гемицеллюлоза
Содержится в отрубях, злаковых, неочищенном зерне, свекле, брюссельской капусте, зеленых побегах горчицы.
Целлюлоза и гемицеллюлоза впитывают воду, облегчая деятельность толстой кишки. В сущности, они «придают объем» отходам и быстрее продвигают их по толстому кишечнику. Это не только предотвращает возникновение запоров, но и защищает от дивертикулеза, спазматического колита, геморроя, рака толстой кишки и варикозного расширения вен.
Лигнин
Данный тип клетчатки встречается в злаковых, употребляемых на завтрак, в отрубях, лежалых овощах (при хранении овощей содержание лигнина в них увеличивается, и они хуже усваиваются), а также в баклажанах, зеленых бобах, клубнике, горохе, редисе.
Лигнин уменьшает усваиваемость других волокон. Кроме того, он связывается с желчными кислотами, способствуя снижению уровня холестерина, и ускоряет прохождение пищи через кишечник.
Камеди
Пектин
Пектиновые вещества обладают свойством желировать водные растворы и присутствуют исключительно в продуктах растительного происхождения: в яблоках, цитрусовых (главным образом в цедре) , моркови, цветной и кочанной капусте, сушеном горохе, зеленых бобах, картофеле, землянике, клубнике, натуральных фруктовых соках с мякотью, некоторых сухофруктах (особенно много пектинов в сушеных плодах кизила и яблок) .
В среднем, содержание пектинов в непеработанных растительных продуктах около 3% .
Камеди и пектин влияют на процессы всасывания в желудке и тонком кишечнике. Связываясь с желчными кислотами, они уменьшают всасывание жира и снижают уровень холестерина. Задерживают опорожнение желудка и, обволакивая кишечник, замедляют всасывание сахара после приема пищи, что полезно для диабетиков, так как снижает необходимую дозу инсулина.
Легкодоступная клетчатка
Внешние покровы зерна, семян, бобов, овощей и фруктов гораздо богаче клетчаткой, чем внутренние. Отруби из цельного зерна, шелуха бобов, кожура овощей и фруктов содержат большое количество волокон. Именно поэтому диета с высоким содержанием клетчатки предписывает потребление цельного зерна — так же, как неочищенных фруктов и овощей (насколько это возможно).
Цельное зерно, бобы, семена, орехи, неочищенные овощи и фрукты отличает баланс волокнистой массы и питательных веществ.
В таблице (см. ниже) приведены данные о содержании клетчатки в различных продуктах и их калорийности (на 100 г), чтобы вы могли подобрать оптимальное для себя соотношение этих двух характеристик. Продукты животного происхождения здесь не указаны, так как большинство из них содержит очень мало клетчатки или не содержит вообще.
Содержание клетчатки в различных продуктах:
Чемпионами по содержанию клетчатки безусловно считаются различные жмыхи — то что остается после отжима растительного масла (льняная мука, шрот расторопши, конопляный жмых и др. ) и отруби — то что идет в отход в процессе изготовления рафинированной муки высших сортов. Отруби как и жмыхи содержат грубые пищевые волокна в высокой концентрации. Употреблять их в пищу в чистом виде нужно осторожно и в очень небольших количествах, а лучше использовать их как натуральную биологически активную добавку в процессе приготовления различных блюд.
Следом идут цельные зерна бобовых и злаковых культур и цельнозерновые продукты из них . Эти продукты имеют привычную для нашего организма естественную природную форму и соответственно употреблять их в пищу можно без каких-то особых ограничений — организму будет лишь польза. Зерновые — это съедобные семена растений. Цельнозерновые продукты отличает высокое содержание клетчатки и пищевых волокон. Определение «цельнозерновой» используется для описания пищи, которая содержит все части натурального зерна, включая зерновой зародыш (эмбрион зерна), эндосперм (слой, окружающий зародыш, в котором содержатся углеводы и белок для роста молодого растения) и отруби (защитный слой вокруг эндосперма). Очищенное зерно состоит главным образом из эндосперма, в то время как цельные зерна имеют три слоя. Для современных продуктов из зерновых используются различные виды зерен, включая пшеницу, рис, кукурузу, ячмень, овес и рожь. Количество цельных зерен в пище может быть разным, что сказывается на содержании клетчатки в конечном продукте.
Далее следуют орехи и сухофрукты . «Концентрация» клетчатки в них конечно меньше, чем в бобах и злаках, но это, как правило, и другие виды пищевого волокна, поэтому их тоже нужно почаще включать в рацион питания, тем более что «не клетчаткой единой…». В орехах и сухофруктах содержится огромное количество других биологически активных веществ необходимых нам для здоровья (см. .
Свежие овощи, фрукты и зелень тоже содержат клетчатку в своем составе, в основном в виде пектинов.
Название продукта
Процент клетчатки
Калорийность (на 100 г)
Отруби
44,0
150-200
Миндаль
15,0
645
Зеленый горошек
12
322
Цельная пшеница
9,6
325,4
Цельнозерновой хлеб
8,5
210
Арахис
8,1
548
Бобы
7,0
58
Изюм
6,8
276
Чечевица
3,8
296
Зелень (в среднем)
3,8
45
Морковь
3,1
33
Брокколи
3,0
33
Капуста
2,9
28
Яблоки
2,0
38
Белая мука
2,0
327
Белый картофель
2,0
83
Белый рис
0,8
347
Грейпфрут
0,6
35
Ежедневная норма клетчатки
Сейчас диетологи многих стран советуют нам употреблять достаточное количество клетчатки. Ежедневная рекомендуемая норма составляет от 35 до 50 г. К сожалению, большинство из нас не съедают даже и 15 г.
Для того, что бы употреблять необходимое количество клетчатки нужно съедать:
Не менее 3 фруктов в день; — не менее 3 порций (примерно по 100 мл. каждая) овощей в день; — не менее 4 порций хлеба из муки грубого помола, круп, коричневого риса, овсянки; — несколько раз в неделю обязательно: фасоль, горох, кукурузу или сою.
Наши предки, питавшиеся в основном кашами, ежедневно получали от 25 до 60 г клетчатки. Их источником клетчатки в основном служили орехи, зерновые культуры и ягоды. В наши дни таким основным источником являются фрукты и овощи:
Постарайтесь, чтобы ежедневная норма клетчатки составляла 35 г.
Не лишайте свой организм продуктов, богатых клетчаткой, разнообразьте свой рацион питания — и вам не придется беспокоиться о лишних килограммах.
150 мл. апельсинового сока — 0.5 г 1 свежий апельсин — 2 г 1 чашка свежей малины — 9 г 1 ломтик белого хлеба — 0. 5 г 1 ломтик ржаного хлеба — 1 г 1 ломтик отрубного хлеба — 1.5 г 1 чашка сухого завтрака из цельной овсяной муки и пшеничного крахмала — 1.6 г 1 чашка хлопьев из отрубей — 6 г 1 чашка 100% отрубной каши — 26.4 г 1 чашка белого риса — 1.5 г 1 чашка коричневого риса — 5 г 1 чашка плова из коричневого риса и чечевицы — 6.4 г 1 чашка куриного супа с лапшой — 1 г 1 чашка мясного или куриного супа с овощами — 5 г 1 чашка супа с фасолью — 8 г 2 чашки кочанного салата — 1 г 2 чашки салата-латука — 2.4 г 1 чашка салата-латука и 1 чашка моркови — 4.8 г
Самый сильный «удар» по содержанию пищевых волокон (клетчатки) в пище наносит повальная рафинация (очистка) всех натуральных продуктов. В рафинированном продукте клетчатки, как правило, не остается совсем.
Пример стандартного меню:
Вы можете поэкспериментировать с продуктами, составить свое собственное меню, ориентируясь на суточную норму (около 35 г). А можете сделать выбор в пользу таблетизированной формы клетчатки, продающейся в аптеках. Однако существует мнение, что «Всевозможные «препараты клетчатки» не представляют абсолютно никакой биологической ценности для организма. Выделенные даже из натурального продукта пищевые волокна, без «биологического окружения», сопровождющего их в составе естественного природного продукта (с нарушенной, в добавок ко всему, в процессе переработки, структурой), превращаются в обычную»углеводную пустышку».»
Постарайтесь постепенно увеличивать потребление клетчатки, пока не достигните рекомендуемой суточной дозы. Наряду с этим постепенно увеличивайте количество потребляемой воды.
Овощи и фрукты ешьте в сыром виде (при любой возможности). При продолжительной варке овощи теряют половину содержащиеся в них клетчатки. Следовательно, лучше прибегнуть к тушению либо легкой обжарке.
При очистке овощей и фруктов клетчатка не разрушается, однако в соках не сохраняется полностью клетчатка целого фрукта, если при приготовлении удаляется мякоть.
Начинайте день с чашки каши, богатой клетчаткой (в одной порции такой каши содержится 5 и более грамм клетчатки).
Добавляйте в кашу свежие фрукты — таким образом вы увеличите количество клетчатки на 1-2 грамма.
На вашем столе регулярно должно быть бобовые.
Крупы покупайте только из цельного зерна. Цельнозерновые продукты — главный «поставщик» клетчатки в питании человека.
На десерт предпочтительнее свежие фрукты, нежели сладкое.
Ешьте овощи и фрукты в перерывах между основными приемами пищи и непосредственно во время трапезы.
Все эти продукт отличает хорошая сбалансированность волокнистой массы, питательных и биологически активных веществ.
РЖАНЫЕ СУХАРИКИ
13 г в 100 г продукта
МАКАРОНЫ из твёрдых сортов пшеницы
10 г в одном стакане
ГОРОХ
7 г в одном стакане
ГРУША
5 г в одной груше среднего размера
ЧЕЧЕВИЦА
8 г в 1/2 стакана
БАНАН
3 г в одном банане среднего размера
Есть всего один способ гарантированно обеспечить свой организм достаточным количеством пищевых волокон (клетчатки), которым пользовались наши предки и к которому сегодня уже пришёл Запад, — это употреблять в повседневном питании хлеб, приготовленный из нерафинированной (цельнозерновой) муки грубого помола
, т. к. хлеб является едиственным продуктом, который мы ежедневно употребляем в пищу (а если нет, то должны это делать!) в достаточном количестве и который при этом никогда не приедается:о). Известный французский врач Антуан Огюст Пармантье говорил, что «заболев, мы вкус к хлебу теряем в последнюю очередь; и как только он появляется вновь — это служит признаком выздоровления».
А наши предки считали, что .
Следует помнить, что клетчатка не только крайне необходимый компонент питания для каждого человека, но и достаточно эффективный инструмент в борьбе с лишним весом:
Употребляйте в пищу преимущественно натуральные продукты, в том виде, в котором они созданы природой (нерафинированными и не подвергнутыми иной «высокотехнологичной» переработке) и сама природа позаботится о состоянии вашего здоровья!
По материалам missfit.ru, eshape.ru, diamart.su
Существуют нерастворимые и растворимые пищевые волокна, клетчатка. Эти волокна очень полезны для похудения, так как они никак не подвергаются воздействиям ферментов, благодаря этому вредные отходы выводятся быстрее и лучше. Клетчатка приводит в норму работу всей системы пищеварения, улучшает .
Еще плюсом растительных волокон является то, что, попадая в желудок, они из-за влаги становятся больше, заполняя желудок и создавая ощущение насыщения. А это тоже важно при похудении. Далее вы узнаете, как помогает клетчатка для похудения – продукты, богатые пищевыми волокнами.
Мы знаем, что углеводы синтезируют энергию и необходимы для головного мозга. Такие разновидности углеводов, как: лигнин (находится в тканях древесных растений), целлюлоза (есть в растительных тканях) и пектиновые вещества (в основном в фруктах) организм просто не усваивает и просто выводит из него, очищая при этом стенки желудка.
Такие вещества называют не усвояемыми углеводами, балластными веществами или просто клетчаткой.
Клетчатка может регулировать вес, облегчая обмен воды в организме. Так же с её помощью из организма выводится холестерин. Нормализует весь процесс обмена веществ, а как известно, медленный метаболизм частая причина лишнего веса.
Благодаря этому заметно уменьшается риск появления в желчном пузыре камней. Уже известно: 50г клетчатки связывает 50г холестерина.
Усвояемые углеводы – это глюкоза, фруктоза, мальтоза, лактоза, сахароза и крахмал. Организм лучше всего усваивает глюкозу и фруктозу.
В настоящее время люди стали гораздо меньше кушать растительные продукты, в которых есть клетчатка. Но зато сейчас стало намного больше продуктов, содержащих много животных жиров. Поэтому многие страдают от лишнего веса и ищут способ похудеть.
Недостаток пищи, богатой клетчаткой, приводит к образованию и накоплению вредных веществ в кишечнике, они оказывают плохое воздействие на слизистую оболочку и постепенно нарушают здоровье всей системы пищеварения. Поэтому и появляются разные опухоли и лишний вес.
Снижение веса и растворимые пищевые волокна
Пектиновые вещества относятся к растворимым волокнам, найти эти волокна можно в овощах, фруктах и некоторых водорослях. Находясь в растениях, эти вещества придают эластичность и упругость тканям, повышают способность сопротивляться засухе и помогают дольше храниться.
Пектины перед растворением в воде сильно разбухают, при этом они собирают много вредных веществ. Диета с помощью этих веществ, замедляет процесс всасывания в организм глюкозы и поэтому понижается ее уровень в крови.
Когда пектины попадают в толстый кишечник, они расщепляются там микрофлорой. Так в организме сохраняется нужный уровень кислотности. К тому же, в такой кислой среде легко уничтожаются вредные бактерии, способные привести к каким-либо заболеваниям.
Если Вы будете питаться продуктами, содержащими эти волокна и приведете в норму микрофлору, можно легко справляться с метеоризмом.
Такая клетчатка очень полезна худеющим. Она замедляет процесс переваривания пищи, поэтому желудок дольше наполнен. Так постепенно можно увеличить время между приемами пищи.
Нерастворимая клетчатка для похудения
Ежедневно в организм поступает большое количество вредных веществ с пищей, водой или воздухом, некоторые могут впитаться через кожу. И каждый день они выводятся органами выделительной системы.
Для более лучшего избавления от фекалий в организме есть специальная губка для кишечника – это растительные волокна, которые не растворяются в воде. Когда они попадают с пищей в органы пищеварения, они хорошо удерживают опасные вещества.
Пища, в которой много отрубей, выведется из организма не больше чем через двое суток. Когда их недостаточно в кишечнике, начинаются процессы гниения, брожения, за счет этого много токсинов вырабатываются и отправляются в организм.
На стенках кишечника появляются микроорганизмы, которые в большом количестве приводят к появлению язв.
Когда опасные вещества появляются в крови, заметно хуже становится здоровье, обмен замедляется и появляется лишний вес. Для нужно каждый день употреблять в пищу продукты с растворимой и нерастворимой клетчаткой.
В каких продуктах есть клетчатка?
Иногда некоторые продукты содержат и растворимую и нерастворимую клетчатку. К примеру, яблоко: в мякоти есть растворимые волокна, а в кожуре нерастворимые. Так же и фасоль, семена льна и т.д. Далее Вы можете посмотреть, сколько клетчатки находится в 100г какой-либо пищи:
В овощах больше клетчатки есть в тыкве(1.9г), помидорах(1,4г), огурцах(1,2г), кабачках(0,8г), баклажанах(2,2г). Но в самые богатые клетчаткой овощи это фасоль(7,6г) и горох (8,0г).
В листовых овощах, таких как зеленый лук(2,1г), цветная капуста(1,8г), белокочанная(2,8г).
Много волокон есть в сухофруктах и фруктах: сливы(1,9г), виноград(1,8г), абрикосы(1,8г), груши(2,2г), яблоки(2,6г), курага(10,1г), изюм (6,8г), инжир(18,5г), чернослив(9,2г).
Для похудения включите в рацион ягоды и орехи, например, крыжовник(2,9г), малина(7,4г), черная смородина(4,2г), лесной орех(7,7г).
Ржаной хлеб так же богат волокнами(7,0г), белково-отрубной хлеб(4,0г), а ржано-пшеничный(2,0г).
Пшено(4,7г), овсяные зерна(7,0г), гречневая(3,7г) и перловая (3,0г) крупы повысят содержание неусвояемых углеводов, что помогает сбросить лишний вес.
Как правильно употреблять пищевые волокна для снижения веса
Существует мнение, что в день женщинам нужно употреблять 300-400г углеводов, а мужчинам 350-500г. Но эти значения нужно уменьшать с понижением активности, например, с возрастом. Чем старше человек становится, тем меньше должно быть углеводов.
Для того чтобы поддержать нормальную массу тела ежедневно необходимо употреблять всего 30г волокон.
Не обязательного для быстрого снижения веса придерживаться диеты и каждый день кушать одни и те же продукты с клетчаткой. Все равно нужны разные продукты, обязательно должны быть овощи, зелень, фрукты и злаки. Полезнее кушать не приготовленные, а свежие фрукты либо овощи.
Для более эффективного похудения специалисты составили такие пропорции:
Четверть должны составлять фрукты;
Четверть зелень и овощи, полезно делать салаты;
Четверть корнеплоды и овощи, только после тепловой обработки;
Десятая часть должны составлять белки: орехи, кисломолочные продукты и молоко;
Десятая часть: сахар, крупа, хлеб;
Двадцатая часть – это жиры, растительные и животные.
Даже без диет стоит постепенно переходить на другой режим питания, чтобы организм привык. Повышать содержание клетчатки нужно постепенно, для того, чтобы микрофлора тоже привыкла к изменениям.
Иначе может появиться тяжесть в желудке и другие проблемы. Главное терпение, за месяц вы должны дойти до нужной отметки. Не забывайте, что при употреблении углеводов необходимо и пить воду в достаточном количестве.
Худеем с помощью овсяных, пшеничных и ржаных отрубей
Молотые отруби завариваются кипятком, настаивается полчаса, после чего вода сливается. Распаренные отруби можно кушать, либо добавить в какие-нибудь блюда, можно в котлеты.
Гранулированные отруби готовят даже проще. Их просто заливают молоком или кефиром и добавляют в первое блюдо. Чтобы сделать их более полезными, в состав включают клюкву, морскую капусту и витамины, так они становятся еще полезнее. Эти продукты Вы можете купить в магазине или в аптеке.
Пищевые волокна нужно постепенно увеличивать, сначала заваривайте всего 1 чайную ложку три раза в день. За несколько недель доведите количество до 3 столовых ложек. Через два месяца приема нужно сделать перерыв в 2 недели. Это время питайтесь овощами, фруктами и злаками.
Начинают худеть обычно с пшеничных отрубей, в них содержится мало калорий, а клетчатка более мягкая. Начните кушать отруби каждый день перед основным приемом пищи.
Ржаные отруби быстрее усваиваются организмом, их любят те, кому нравится ржаной хлеб. Употреблять их нужно так же перед едой, либо добавлять в уже готовые блюда.
У овсяных отрубей грубая структура, зато они легко очищают отложения со стенок кишечника. Если раньше вы никогда не ели отруби, начните с пшеничных или ржаных, а потом постепенно переходите на овсяные.
Худеем с помощью продуктов богатых пищевыми волокнами
В петрушке содержатся пищевые волокна, но не только, еще в ней есть очень много витаминов, фитонцидов, которые не дают начаться процессам гниения или брожения. Чтобы снизить вес с помощью петрушки, заварите 2 чайные ложки зелени 1 стаканом кипятка. За день нужно выпить весь настой.
Морковь содержит пектины и клетчатку, улучшает работу всей системы пищеварения, а значит и хорошо избавляет от ненужных веществ.
Но морковь и сок моркови нельзя употреблять тем, кто страдает от гастрита с повышенной кислотностью, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, сахарном диабете, болезнях печени, поносе и при плохой работе щитовидной железы.
В состав оболочки семян льна входят нерастворимые волокна. Два рецепта для похудения с помощью льна:
Нужно размолоть семена и залить их ½ стакана кефира, и пить каждый день три недели. Первую неделю добавляйте в кефир 1 ч. л. семян, вторую 2 ч. л., а третью 3 ч. л.
Заварите 1 ст. л. семян ½ стакана кипятка, варите 2 часа на слабом огне, накрыв крышкой. Пейте по полстакана каждый день да час до еды 1-2 недели. После чего нужен перерыв в полторы недели.
Противопоказания
Запрещено употреблять продукты с большим содержанием клетчатки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, гастрите и диарее.
Отвлекись!
Топ 20 продуктов питания с высоким содержанием клетчатки
Пищевая клетчатка — это углеводы, содержащийся в растениях, который организм не может переварить.
Несмотря на то, что это жизненно важно для Вашего кишечника и поддержания общего состояния здоровья, большинство людей не достигают рекомендованного потребления суточного количества клетчатки, не менее 25 гр. для женщин и 38 гр. для мужчин .
Растворимые и нерастворимые волокна способствуют увеличению объема стула и являются источником питания для полезных бактерий в кишечнике.
Растворимое волокно стимулирует насыщение вашего кишечника водой, что смягчает ваш стул и стимулирует перистальтику . Кроме того, оно не только помогает чувствовать себя лучше и профилактировать запоры, но и способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.
20 натуральных продуктов с высоким содержанием растворимых волокон.
1. Черная фасоль
Черная фасоль — это не только отличный способ придать блюдам плотную текстуру, но и прекрасный источник клетчатки.
Одна чашка (примерно 172 грамма) содержит 15 граммов клетчатки, что соответствует среднестатистическому потреблению человека в день, или 40-60% от RDA (рекомендуемой суточной нормы потребления) для взрослых.
Черная фасоль содержит пектин — форму растворимых в воде волокон, которые становятся клейкими. Пектин задерживает опорожнение желудка и тем самым позволяет организму дольше поглощать питательные вещества, также продлевая ощущение сытости .
Черная фасоль также богата белком и железом, имеет низкое содержание калорий и почти не содержит жиров.
Содержание растворимых волокон: 8% от общей массы фасоли.
2. Лимская фасоль
Лимская фасоль, также известная как луновидная фасоль, является крупной, плоской, зеленовато-белой фасолью.
Эти бобы содержат углеводы и белок, а также немного жира.
Общее содержание пищевых волокон в лимской фасоли ниже, чем в черной фасоли, но содержание растворимых волокон почти идентично. Фасоль лимская также содержит растворимые пектиновые волокна, что связано с уменьшением скачков уровня сахара в крови после еды.
Сырая лимская фасоль токсична и должна быть вымочена и отварена перед едой.
Содержание растворимых волокон: 8% от общей массы фасоли.
3. Брюссельская капуста
Мир можно разделить на любителей и ненавистников брюссельской капусты, но на чьей бы стороне вы ни находились, бесспорно, этот овощ чрезвычайно богат витаминами и минералами, а также различными антираковыми веществами.
Более того, брюссельская капуста является отличным источником клетчатки.
Растворимое волокно брюссельской капусты является пищей для полезных кишечных бактерий. Из него вырабатываются витамины К и В, а также короткоцепочечные жирные кислоты, поддерживающие здоровье слизистой поверхности кишечника.
Содержание растворимых волокон: 2% от общей массы капусты.
4. Авокадо
Авокадо являются отличным источником мононенасыщенных жиров, калия, витамина Е и пищевых волокон.
В одном плоде авокадо содержится примерно 13,5 граммов пищевых волокон.
По сравнению с другими популярными источниками клетчатки,плоды содержат меньшее количество фитатов и оксалатов антинутриентов, которые могут затруднить усвоение минеральных веществ.
Содержание растворимых волокон: 7% от общей массы мякоти авокадо.
5. Батат
Сладкий картофель отличается высоким содержанием калия, бета-каротина, витаминов группы В и клетчатки.
В среднем один клубень батата содержит около 4 граммов клетчатки, почти половина из которой — растворимая.
Сладкий картофель является богатым источником клетчатки.
Растворимое волокно играет важную роль в контроле обмена веществ, что напрямую влияет на массу тела. Чем больше клетчатки вы едите, тем больше вырабатывается гормонов кишечника, которые отвечают за ощущение сытости, снижая желание есть.
Содержание растворимых волокон: 3% от общей массы батата
6. Брокколи
Брокколи — крестоцветный овощ, который хорошо растет в прохладное время года. Обычно он темно-зеленый, но можно найти и фиолетовые сорта.
Брокколи содержит большое количество витамина К, разжижающего кровь, а также является хорошим источником фолата, калия и витамина С. Он также обладает антиоксидантными и противораковыми свойствами.
Брокколи является хорошим источником пищевых волокон — 2,6 грамма на 100 граммов, более половины из которых растворимы.
Содержание растворимых волокон: 2% от общей массы варёного брокколи.
7. Репа
Репа — это корнеплод. Более крупные виды обычно используют как корм для скота, а более мелкие виды станут прекрасным дополнением к вашему рациону.
Репа наиболее богата калием, а также кальцием и витаминами С и К.
Содержание растворимых волокон: 3% от общей массы плода.
8. Груши
Груши являются отличным источником витамина С, калия и различных антиоксидантов.
Более того, они являются источником клетчатки, 5,5 граммами волокна в одном фрукте среднего размера. Растворимые волокна составляют 29% от общего содержания пищевых волокон в груше, основной формой которых является пектин.
Из-за высокого содержания фруктозы и сорбита груши могут оказывать слабительное действие при чрезмерном потреблении.
Содержание растворимых волокон: 1,5 грамма на грушу среднего размера.
9. Красная фасоль
Красная фасоль является отличным источником пищевых волокон, сложных углеводов и белка. Она также почти не содержит жиров.
Красная фасоль является хорошим источником растворимых волокон, особенно пектина.
Содержание растворимых волокон: 4% от общей массы вареной фасоли.
10. Инжир
Инжир был одним из первых культурных растений в истории человечества.
Плоды инжира отличаются высокой пищевой ценностью, они содержат кальций, магний, калий, витамины группы В и другие нутриенты.
Как сухой, так и свежий инжир является источником растворимых волокон.
Основываясь на некоторых исторических данных, сушеный инжир в течение многих лет использовался в качестве домашнего средства для лечения запора.
Содержание растворимых волокон: 6% от общей массы сушеного инжира.
11. Нектарины
Нектарины — это косточковые плоды, которые растут в теплых регионах. Они похожи на персики, но не имеют такой же характерной неровной кожуры.
Они являются хорошим источником витаминов группы В, калия и витамина Е. Более того, они содержат различные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами.
В одном среднеразмерном нектарине содержится 2,4 грамма волокон, более половины из которых растворимы.
Содержание растворимых волокон: 2,4 грамма на нектарин среднего размера.
12. Абрикосы
Абрикосы — это небольшие сладкие фрукты, которые варьируются в цвете от желтого до оранжевого, с редким красным оттенком.
Они низкокалорийны и являются хорошим источником витаминов А и С.
Среднеразмерный плод содержит примерно грамм клетчатки
В Азии абрикосы уже много лет используются в народной медицине, и считается, что они способствуют профилактике болезней сердца.
Содержание нерастворимого волокна: 0,4 грамма на среднеразмерный плод абрикоса.
13. Морковь
Морковь — один из самых популярных и вкусных овощей на Земле.
Вареная или пареная морковь является ключевым ингредиентом многих рецептов. Морковь содержит бета-каротин, часть которого превращается в витамин А.
Этот витамин особенно важен для здоровья ваших глаз и хорошего зрения.
Одна чашка (128 граммов) измельченной моркови содержит 4,6 грамма пищевых волокон, 2,4 из которых растворимы.
Содержание растворимых волокон: 2,4 грамма на чашку (128 граммов) вареной моркови.
14. Яблоки
Яблоки — один из наиболее часто употребляемых в пищу фруктов в мире. Яблоки содержат различные витамины и минералы и являются хорошим источником растворимых пектиновых волокон. Яблочный пектин имеет много преимуществ для здоровья, он способствует снижению риска сердечных заболеваний и улучшению работы кишечника.
Содержание растворимых волокон: 1 грамм на яблоко среднего размера.
15. Гуава
Гуава — тропический фрукт, произрастающий в Мексике, Центральной и Южной Америке. Кожица, как правило, зелёная, а мякоть может варьироваться в цвете от белого до ярко-розового.
Один плод гуавы содержит 3 грамма пищевых волокон, около 30% из которых растворимы.
Этот плод показан для уменьшения сахара крови, общего холестерина, триглицеридов, и уровня липопротеинов низкой плотности .
Содержание растворимых волокон: 1,1 грамма на один сырой фрукт.
16. Семена льна
Они содержат полезные вещества и могут быть отличным ингредиентом, способным увеличить содержание питательных веществ .
Добавив 1 столовую ложку молотых семян льна в кашу, вы можете добавить к завтраку дополнительные 3,5 грамма клетчатки и 2 грамма протеина. Льняные семена также являются одним из лучших растительных источников жиров омега-3.
По возможности, замачивайте семена льна на ночь, так как это позволяет их растворимой клетчатке соединяться с водой и образовывать гель, который улучшит пищеварение.
Содержание растворимого волокна: 6-12% от общей массы цельных семян льна.
17. Семена подсолнечника
Семена подсолнечника — это отличная питательная закуска.Они содержат около 3 граммов пищевых волокон на одну четверть стакана, треть из которых составляют растворимые волокна. Более того, они богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, белком, магнием, селеном и железом.
Содержание растворимых волокон: 3% от общей массы очищенных семян подсолнуха.
18. Фундук
Фундук — это вид орехов, который можно употреблять в пищу в сыром или жареном виде для более интенсивного вкуса.В четверти стакана фундука содержится около 3,3 грамма пищевых волокон, треть из которых растворимы. Кроме того, фундук богат ненасыщенными жирами, витамином Е, тиамином и железом.
Отчасти благодаря растворимым волокнам, фундук может снизить риск сердечных заболеваний, снижая уровень ЛПНП.
Содержание растворимых волокон: 3,3% от общей массы фундука.
19. Овес
Овес — один из самых универсальных и полезных для здоровья злаков. Овес содержит бета-глюканы , растворимые волокна, которые способствуют понижению уровня ЛПНП и стабилизации уровня сахара. По данным медицинских исследований, 3 грамма овсяного бета-глюкана в день могут снизить риск сердечных заболеваний.
Около 100 граммов сухого овса содержат 10 граммов пищевой клетчатки. Они состоят из 5,8 граммов нерастворимых и 4,2 граммов растворимых пищевых волокон, 3,6 граммов из которых — бета-глюкан.
Содержание растворимых волокон: 4,2% от общей массы вареного овса.
20. Ячмень
Как и овес, ячмень содержит около 3,5-5,9% растворимого бета-глюкана, который, как показывают исследования, снижает риск сердечных заболеваний.
Другими формами растворимых волокон в ячмене являются псилий, пектин и гуаровая камедь.
Содержание растворимых волокон: 1% от общей массы ячменя.
Итог
Растворимые волокна чрезвычайно полезны для вашего пищеварения и общего здоровья, снижают риск сердечных заболеваний за счет снижения уровня ЛПНП ( липопротеинов низкой плотности )и способствуют стабилизации уровень сахара в крови.
Все фрукты, овощи, цельные злаки и бобовые содержат разное количество растворимой клетчатки, но некоторые продукты питания, такие как брюссельская капуста, авокадо, семена льна и черная фасоль являются отличной основой для включения повседневный рацион.
https://carleton.ca/healthy-workplace/wp-content/uploads/soluble-fibre. pdf
Определяемся с клетчаткой в рационе
Сколько же клетчатки требуется человеку? Всё зависит от возраста и пола. Мужчинам в возрасте до пятидесяти лет рекомендуется потреблять 38 граммов клетчатки в день; для женщин такого же возраста норма составляет 25 граммов в день (во время беременности и кормления грудью норма становится чуть выше). Если вам за пятьдесят, вам необходимо 30 граммов клетчатки ежедневно (для мужчин) и 21 грамм (для женщин).
Нужно повысить клетчатку?
Хотя клетчатка содержится в продуктах растительного происхождения, вам не нужно съедать огромное количество цельнозерновых продуктов, бобовых, овощей и фруктов, чтобы удовлетворить потребности организма. Когда вы принимаете решение, каким продуктам отдать предпочтение, не зацикливайтесь на том, сколько клетчатки они содержат — достаточно кушать разнообразные «дары природы» с каждым приёмом пищи.
Все растительные продукты содержат неоднородную клетчатку — растворимую и нерастворимую, и оба эти вида нужны организму. Всё дело в текстуре продуктов. Нерастворимой клетчаткой богаты цельнозерновые продукты из пшеницы, овса, кукурузных отрубей, льняных семян и многие овощи (такие как цветная капуста, зелёная фасоль и картофель), в том числе кожура фруктов, корнеплодов, а также бобы. Их жёсткая текстура свидетельствует о наличии в них нерастворимой клетчатки.
Растворимой клетчаткой богаты сушёные бобы и горох, овёс, ячмень, семена льна, многие фрукты и овощи (такие как яблоки, апельсины и морковь). При тепловой обработке их текстура становится мягкой. Это происходит за счёт растворения волокон.
Свойства отрубей также неодинаковы, они зависят от вида зерна. Отруби пшеницы, риса, кукурузы, овса и других злаков богаты клетчаткой различных типов и отличаются по содержанию клетчатки. Пшеничные отруби, к примеру, имеют более высокую концентрацию клетчатки, чем большинство других отрубей. Овсяные отруби содержат в основном растворимую клетчатку.
Содержание клетчатки в овощах и фруктах колеблется, в некоторых из них клетчатки больше, чем в других источниках питания. Например, в пучке свежих листьев салата всего 1 грамм клетчатки, всё остальное — это вода. В противоположность этому, полпорции блюда из бобовых содержит 3 грамма клетчатки. Тепловая обработка пищевых продуктов может снижать содержание в них клетчатки. Минимально обработанные продукты, как правило — лучшие источники клетчатки.
Помимо продуктов, содержащих клетчатку, существует клетчатка в таблетках и порошках. Такая форма клетчатки хороша, если у вас запор. Богатые клетчаткой продукты всегда полезнее, так как в них содержатся и другие полезные питательные вещества. Таблетки и порошки могут подавлять поглощение некоторых минералов и создавать проблемы людям, у которых скудная диета. Если вы регулярно потребляете клетчатку, ваш организм привык «опираться» на неё. Богатые клетчаткой продукты — цельнозерновые, фрукты, бобовые, овощи — обеспечивают дополнительную пользу диеты: мало жира, особенно насыщенных жиров, и большой запас других питательных веществ. От таблеток и порошков с клетчаткой такой пользы нет.
Старайтесь есть 4-5 порций фруктов и овощей ежедневно, если ваша норма калорийности — 2000 калорий в день. Если же вам необходимо больше калорий, то и фруктов-овощей нужно съедать немного больше указанной нормы. Половину дневного рациона должны составлять цельнозерновые: 100 граммов и более ежедневно. Почаще ешьте бобовые (около 3 порций в неделю). При таком подходе вы удовлетворите потребность организма в клетчатке во всех её видах.
Добавь на стену!
Клетчатка в детском рационе
Грубая клетчатка необходима не только взрослым, но и детям. Чем она полезна для растущего детского организма и каковы основные источники клетчатки?
Первые 6 месяцев жизни малышу вполне хватает маминого молочка (либо адаптированной смеси). В этом уникальном продукте, состав которого меняется со временем, адаптируясь под потребности растущего организма крохи, есть все необходимые для роста и развития вещества. Кроме клетчатки.
Но природой задумано так, что на период грудного вскармливания она ребенку и не нужна. C введением прикорма это элемент питания должен стать обязательным в рационе малыша.
В чем польза клетчатки
Несмотря на то, что пищевые волокна относят к углеводам, они не являются источником энергии, в них нет витаминов и минералов, как, собственно, и никаких питательных веществ.
Возможно, именно по этой причине еще 30 лет назад клетчатка считалась балластным веществом, и от нее старались избавиться любыми доступными способами. К примеру, производили муку особо тонкого помола, максимально снимая с зерен злаков верхний слой.
Правда, ученые быстро поняли, что это дорога в никуда, поскольку совершенно бесполезная, с их точки зрения, клетчатка, оказалась не такой уж ненужной. В чем же ее польза для нашего организма?
Клетчатка регулирует стул, употребление продуктов, богатых этим элементом питания, служит отличной профилактикой запоров.
Она препятствует закислению среды в толстом кишечнике, давая размножаться вредным бактериям.
Употребление продуктов, богатых клетчаткой — это профилактика многих заболеваний кишечника, таких как колиты, дивертикулит и другие.
Клетчатка проходит по кишечному тракту транзитом и подобно губке впитывает вредные вещества, выводя их из организма.
Таким же образом она абсорбирует холестерин и жиры, а это уже профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Клетчатка не расщепляется ферментами, однако является питанием для микрофлоры кишечника.
Пережевать клетчатку бывает непросто, а пока волокна находятся во рту, происходит выработка желчи и панкреатической жидкости, без которых процесс пищеварения невозможен.
Кроме того, клетчатка:
активизирует и питает бактерии, которые перерабатывают пищу в кишечнике;
нормализует перистальтику и тем самым улучшает процесс пищеварения;
продлевает время для выработки ферментов, желудочного сока и панкреатического сока для полного расщепления и усвоения пищи.
Разновидности клетчатки
Не все пищевые волокна одинаковы по своему составу и функциям, которые клетчатка выполняет в нашем организме.
Растворимая клетчатка при соединении с жидкостью образует субстанцию, похожую на гель. Она способствует лучшему усвоению полезных веществ и замедляет всасывание жиров. Нерастворимые пищевые волокна проходят через ЖКТ в неизмененном виде, выполняют функцию абсорбента и «чистильщика» кишечника.
К растворимым волокнам относятся:
смолы — самым важным их свойством является способность замедлять процесс всасывания глюкозы;
пектины — энтеросорбенты, которые связывают вредные вещества и выводят их из организма. Пектин способствует снижению уровня сахара в крови и абсорбирует цинк и помогает избавиться от свободных радикалов. Больше всего пектина содержат яблоки (мякоть), клубника, цитрусовые;
инулин — пробиотик, необходимый для жизнедеятельности кишечных бактерий. Способствует нормализации глюкозы в крови и предохраняет от развития диабета второго типа. В пищевой промышленности инулин используют как основу для создания синтетической фруктозы, а основными источниками являются топинамбур и цикорий.
Нерастворимая клетчатка
К нерастворимым пищевым волокнам относятся целлюлоза, и лигнин. Проходя через ЖКТ, эти вещества разбухают и соединяются с пищей в своеобразный ком, который затем продвигается в нижние отделы, стимулируя мышечные сокращения стенок кишечника.
Таим образом нерастворимая клетчатка, словно жесткая щетка, очищает пищеварительный тракт от остатков пищи, не позволяя ей застаиваться и отравлять организм.
Нерастворимые пищевые волокна способствуют формированию полноценного стула, оказывают мягкое слабительное воздействие, предотвращают запоры. Основные источники нерастворимой клетчатки — капуста, картофель (особенно шкурка), кожура яблок и груш, морковь, свекла.
Сколько клетчатки нужно детям
Несмотря на то, что пищевые волокна необходимы ребенку с того времени, как он начинает есть что-либо еще, кроме маминого молока или смеси, излишек их может навредить нежному кишечнику.
Педиатры в содружестве с диетологами вывели некую формулу, благодаря которой можно рассчитать, сколько клетчатки в сутки можно и нужно получить малышу: 5 г клетчатки нужно прибавить к числу полных лет малыша. Таким образом, получается, что в 4 годика ребенку нужно не больше 9 г.
Конечно, высчитывать количество пищевых волокон занятие практически неосуществимое, а значит нужно просто придерживаться принципа умеренности и здравого смысла — не кормить малыша только переработанными рафинированными продуктами, но и не настаивать, если он не хочет есть, например, бобовые.
Источники клетчатки
Источником пищевых волокон являются практически все овощи и фрукты, но при термической обработке количество клетчатки в них уменьшается. Интересно, что во многих продуктах, например, в картошке или яблоках, в процессе хранения пищевых волокон становится больше.
Фрукты
Чемпионами по содержанию клетчатки являются вовсе не яблоки, как принято считать, а абрикосы, сливы, груши и персики. В яблоках и бананах тоже есть пищевые волокна, однако в меньшем количестве.
Овощи
Клетчаткой богаты многие овощи, однако больше всего ее содержится в горохе, шпинате и капусте брокколи. Однако детям эти продукты стоит давать с осторожностью: у клетчатки есть некий побочный эффект — при переизбытке в организме она может вызывать повышенное газообразование.
Разумного подхода требует и картофель, ведь, кроме клетчатки, в нем содержится большое количество крахмала. Так что детям его лучше частично заменить сладким картофелем — бататом.
Каши
Особенно богаты клетчаткой цельнозерновые каши — рисовая, овсяная, ячменная.
Хлеб
Больше всего пищевых волокон в цельнозерновом хлебе, а вот в белом хлебе и хлебобулочных изделиях из пшеничной муки тонкого помола клетчатки совсем мало. Зато в них много углеводов, которые в таком количестве неблагоприятно влияют на работу ЖКТ малыша.
Обратите внимание: в продаже есть специальные детские крекеры и печенье — вот в них клетчатки содержится достаточное количество.
Соки
В осветленных соках никакой клетчатки нет, а вот в соках с мякотью и смузи пищевых волокон много. Отдавайте предпочтение этим продуктам. Особенно, если малыш ни в какую не хочет есть фрукты или овощи. Предложите ему сок с мякотью, фруктовый или овощной — это выход из положения, поскольку соки детвора обычно пьет с удовольствием.
Клетчатка: едим правильно
Основная масса пищевых волокон сосредоточена в кожуре, поэтому яблоки, груши, огурцы лучше давать детям со шкуркой, если зубов достаточно, чтобы ее прожевать.
Зерновые прекрасный источник пищевых волокон, однако практически все они сосредоточены в верхнем защитном слое, который удаляют при обработке. Таким образом, источником клетчатки можно считать цельнозерновую муку и изделия из нее (хлеб, макароны, выпечка).
Немало клетчатки во всех видах орехов и бобовых. Однако, в этих продуктах избыток нерастворимых пищевых волокон, что вполне приемлемо для взрослых, но может стать причиной вздутия и боли в животике у ребенка.
А вот в пище животного происхождения, рыбе, соках, особенно осветленных и шлифованном зерне клетчатки нет вовсе.
После введения прикорма не забывайте давать малышу чистую воду. Нехватка жидкости, когда малыш начинает есть «взрослую» пищу, может привести к запорам.
24 продукта с высоким содержанием клетчатки, которые вы должны есть регулярно
Да, каждый хочет чувствовать себя сытым в течение нескольких часов после обеда и никогда больше не будет раздутым. Но вроде как?!? Что ж, есть одно решение, которое не совсем сексуально (ваша бабушка, вероятно, клянется им), но оно работает: клетчатка, детка.
Конечно, вы можете получить необходимое количество клетчатки, употребляя клетчатку или пищевые добавки, но это не всегда самые вкусные варианты. Кроме того, вы можете (и должны) получать это из настоящей еды.Клетчатка помогает поддерживать работу кишечника в нормальном состоянии, естественным образом снижает уровень холестерина ЛПНП и, да, заставляет вас дольше чувствовать сытость. «Диеты с высоким содержанием клетчатки также связаны с более низким уровнем заболеваемости раком толстой кишки, но большинство из нас не получают этого достаточно», — говорит диетолог Алекс Касперо, доктор медицинских наук.
Тем не менее, слишком много клетчатки может шокировать ваш организм, вызывая вздутие живота и диарею (весело!). «Если вы сейчас едите только 10 граммов, пожалуйста, не начинайте есть 50», — говорит Касперо. Она рекомендует добавлять по пять граммов за один раз каждые несколько дней в течение недели, пока вы не достигнете примерно 30 граммов в день — сладкое место для большинства взрослых женщин.
И не забывайте выпивать по крайней мере восемь стаканов воды в день, чтобы вся эта масса продолжала двигаться по вашему желудочно-кишечному тракту (иначе вы получите газы и вздутие живота).
Не знаете, с чего начать? Вот 24 продукта с высоким содержанием клетчатки, которые содержат большое количество питательных веществ (и других преимуществ для здоровья).
1. Семена чиа
Р.ЦубинGetty Images
Клетчатка : 13,5 грамма на порцию из 1/4 чашки
Семена чиа придают приятный ореховый вкус коктейлям, йогурту и другим продуктам питания — и они очень просты в использовании. Просто посыпьте ими блюдо или готово. В дополнение к впечатляющему количеству волокон () () (и высокому содержанию белка), «являются хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые связаны с уменьшением сердечных заболеваний», — говорит Кери Ганс, RD. автор книги The Small Change Diet .
2. Семена подсолнечника
Свечение изображений Getty Images
Клетчатка : 5 граммов на порцию 1/2 чашки
Как и семена чиа, семена подсолнечника — простой способ добавить немного больше клетчатки в свой день.Эти маленькие семена, наполненные клетчаткой, также являются «хорошим источником мононенасыщенных жиров, которые могут помочь снизить уровень холестерина», — говорит Ганс. Бросьте их в салат, чтобы они немного хрустели, или просто съешьте их самостоятельно.
3. Отруби
Getty Images
Клетчатка : 10,5 грамма на порцию 1/8 чашки
Отруби удивительно универсальны — вы можете добавлять их в смузи, овсянку, кексы и даже банановое пюре с ореховым маслом, говорит Соня Ангелоне, RD, представитель Академия питания и диетологии. Также есть разные типы на выбор. «Пшеничные отруби — отличный источник нерастворимой клетчатки, которая помогает предотвратить запоры», — говорит Ангелоне. «Мне очень нравятся овсяные отруби как концентрированный источник растворимой клетчатки». (Растворимая клетчатка замедляет пищеварение и поддерживает стабильный уровень сахара в крови.)
4. Миндаль
Анават Судчанхам / EyeEmGetty Images
Клетчатка : 10 граммов на порцию 1/2 чашки
Миндаль с высоким содержанием клетчатки может сделать ваш кишечник и прочнее.Они являются «хорошим источником витамина Е, который способствует уменьшению УФ-повреждения кожи», — говорит Ганс. Она рекомендует использовать мелко нарезанный миндаль для покрытия мяса перед запеканием или за салатом или просто жевать его целиком.
5. Сладкий картофель
Дзен РиалGetty Images
Клетчатка : 3,4 грамма на порцию 1/2 чашки
Сладкий картофель — отличный способ увеличить потребление клетчатки, плюс он также является «отличным» источником витамина А, который полезен для вашего зрения, Ганс говорит. Вы можете заменить сладкий картофель практически на любое блюдо из картофеля или попробовать этот классный прием от Ганса: нарезать сладкий картофель на кусочки толщиной четверть дюйма и положить их в тостер. Затем смажьте ломтики любимой начинкой для тостов, например арахисовым маслом, бананом и медом.
6. Чернослив
Creativ Studio HeinemannGetty Images
Клетчатка : 6,2 грамма на порцию 1/2 стакана
Чернослив имеет надежную репутацию для того, чтобы заставить что-то двигаться в кишечнике, и часть его силы связана с клетчаткой.По словам Ганса, они также являются хорошим источником калия, который помогает организму регулировать кровяное давление. Она рекомендует добавить немного в овсянку или приготовить смузи.
7. Горох колотый
Фото Кэти Скола, Getty Images
Клетчатка : 22 грамма на порцию 1/2 чашки (сырого)
Не пугайтесь колотого гороха. «Они готовятся за 30 минут, и их не нужно сначала замачивать», — говорит Ангелоне.«Из них также получится отличное блюдо из одного горшка, если вы добавите немного овощей в начале приготовления, а затем свежий шпинат в конце». Горох также является отличным источником железа, которое необходимо для транспортировки кислорода в крови, отмечает Ганс.
8. Брюссельская капуста
Фотография Алекса Брансдона Getty Images
Клетчатка : 3,5 грамма на порцию 1/2 чашки
Брюссельская капуста — отличный вариант, когда вы устали от брокколи или цветной капусты, но все же хотите получить пользу от крестоцветных овощей.«Они богаты витамином К, который необходим для свертывания крови», — говорит Ганс. Попробуйте смазать Брюссель оливковым маслом, солью и перцем и приготовить из них вкусный гарнир.
9. Семена льна
Бенджамин Эгерланд / EyeEmGetty Images
Клетчатка : 14,3 грамма на порцию 1/4 чашки
Как и семена чиа, семена льна — простой способ добавить клетчатку в овсянку, коктейли, йогурт, блины или выпечку, говорит Ангелоне. Еще одно преимущество семян льна, не связанное с клетчаткой, по словам Ганса: «Они являются хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами, которые связаны с уменьшением дискомфорта в суставах».
10. Водоросли
Lemon_tmGetty Изображений
Клетчатка : 5,6 грамма на порцию 1/2 чашки
Морские водоросли (также известные как нори) являются отличным дополнением к салатам и супам, а также могут быть полезны сами по себе, говорит Скотт Китли, RD, Китли. Лечебное питание.(Это придает приятный соленый вкус практически всему.) «Закуски, такие как морские водоросли, могут помочь вам дольше чувствовать сытость, снизить уровень холестерина, помочь отрегулировать уровень сахара в крови и стать отличным помощником в похудании», — говорит он.
11. Попкорн
Евгений РоманенкоGetty Images
Клетчатка : 7 граммов на порцию 1/2 стакана
Попкорн — это цельное зерно (и, следовательно, с высоким содержанием клетчатки), но, по словам Китли, имеет значение, какой попкорн вы выберете. Выбирайте, например, масляную версию для кинотеатра, и вы добавляете некоторые ингредиенты, которые как бы подрывают хорошие вещи. Но если вы возьмете простой попкорн и сами приправите его чесночным порошком или корицей, это полезная закуска, объясняет Ганс.
12. Яблоки
Вен Хок Го / EyeEmGetty Images
Клетчатка : 7,5 грамма на порцию 1/2 чашки
Яблоки — отличный способ увеличить потребление клетчатки.Дополнительный бонус: яблоки также являются отличным источником витамина С, который поддерживает здоровую иммунную систему и помогает вашему организму вырабатывать коллаген, разглаживающий морщины, — говорит Ганс. Ешьте их без добавок или полейте миндальным маслом для большей выносливости.
13. Артишоки
Getty Images
Клетчатка: 7 граммов на средний сырой артишок
Артишоки — отличный источник клетчатки, но готовить их сложно. Чтобы облегчить жизнь, Касперо предлагает добавлять замороженные или консервированные артишоки в салаты и фриттаты.Или добавьте пасту из цельнозерновой муки с обжаренными на солнце помидорами, петрушкой, курицей и небольшим количеством феты, чтобы получить богатый клетчаткой средиземноморский обед.
14. Лима фасоль
Getty Images
Клетчатка: 12 граммов на порцию на 1 чашку
Замороженная или консервированная — лучший вариант, чтобы получить всю клетчатку из фасоли Лимы; сочетайте с кукурузой, чтобы получился пикантный суккоташ. «У кукурузы плохая репутация, но технически это вегетарианский продукт и относительно высокое содержание клетчатки», — говорит Касперо.Или пюре из лимской фасоли с лимонным соком, оливковым маслом, солью и перцем, чтобы получился хумус для вегетарианского соуса или намазки на бутерброды.
15. Чечевица
Getty Images
Клетчатка: 16 грамм на порцию (приготовленную) на 1 стакан
Вы получите тонны клетчатки и белка в каждой чашке этого основного вегетарианского продукта. Купите сумку за доллар в продуктовом магазине и забудьте о замачивании; просто опустите в кипящую воду, и они будут готовы через 30 минут.Касперо рекомендует использовать чечевицу в качестве начинки для тако или буррито или делать «чечевичный хлеб» (например, мясной рулет … но с чечевицей).
16. Черная фасоль
Getty Images
Клетчатка: 17 грамм на порцию из 1 стакана
Caspero предлагает слегка размять черную фасоль и добавлять в бутерброды, сочетать со сладким картофелем и посыпать сыром, добавлять в супы и салаты или завернуть в лепешку из цельнозерновой муки с индейка и хумус.
17. Макаронные изделия из цельной пшеницы
Getty Images
Клетчатка: 6 граммов на 1 стакан, приготовленные
Макаронные изделия — это продукт с удивительно высоким содержанием клетчатки, если вы все делаете правильно. Возьмите пасту из цельнозерновой муки и перемешайте примерно с двумя чашками приготовленных овощей, а также томатным соусом или оливковым маслом и лимоном, и вы получите богатую клетчаткой пищу.
Хотите еще больше волокон? Попробуйте один из этих семи вариантов зудлов.
18.Малина
Getty Images
Клетчатка: 8 граммов на порцию на 1 стакан
Сезон малины — с июня по август — довольно короткий, а в остальном они дорогие. Однако вы можете наслаждаться этими богатыми клетчаткой ягодами вне сезона, если купите их замороженными, чтобы добавить в смузи или овсяные хлопья, богатые клетчаткой.
19. Нут
Getty Images
Клетчатка: 11 граммов на порцию на 1 чашку
«Я называю нут своей курицей», — говорит Касперо, которая меняет вегетарианский белок с высоким содержанием клетчатки везде, где она иначе использовала бы курицу.Поскольку они довольно мягкие, они хорошо сочетаются с множеством разных блюд. Смешайте их с майонезом, сельдереем и морковью в блендере, чтобы приготовить куриный салат с высоким содержанием клетчатки и белка.
20. Ячмень
Getty Images
Клетчатка: 6 грамм на порцию на 1 чашку (приготовленную)
Ячмень может ассоциироваться с супами, но он работает так же хорошо в любом блюде, которое требует белого или коричневого риса.Купите упаковку 10-минутного ячменя в Trader Joe’s и сделайте одну большую партию, которую вы можете хранить в холодильнике всю неделю. Затем смешайте его с жареными овощами (например, луком, брокколи и красным перцем), порцией курицы и небольшим количеством заправки для сытного обеда или ужина.
21. Груши
Getty Images
Клетчатка : 6 граммов клетчатки на грушу среднего размера
Яблоки — не единственный фрукт с высоким содержанием клетчатки в игре! Груши, хотя их часто упускают из виду, содержат много.Чтобы приготовить сытную закуску, сочетайте их с миндальным маслом или чем-нибудь пикантным, например, сыром.
22. Авокадо
Getty Images
Клетчатка: 7 граммов на половину авокадо
Вам вообще нужна была еще одна причина полюбить любимую еду позднего завтрака? Намажьте авокадо на тосты, нарежьте кубиками и бросьте в свой любимый салат или просто нарежьте его, чтобы добавить в бутерброд, чтобы получить мощный заряд клетчатки (и полезных жиров).
23. Ежевика
Getty Images
Клетчатка: 8 граммов на 1 порцию
Как и малина, ежевика богата клетчаткой. В свежем или замороженном виде вы можете есть этих младенцев в йогурте, в составе фруктового салата или в сыром виде небольшими порциями.
24. Арахис
Getty Images
Клетчатка: 6 граммов на порцию 1/2 чашки
Для такой, казалось бы, обычной пищи арахис содержит удивительно большое количество клетчатки. И да, это тоже касается арахисового масла. Бросьте арахис целиком или пополам в жаркое или салаты, или просто съешьте немного PB прямо из банки.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Сочетайте эти богатые белком продукты с клетчаткой для быстрого похудания
Комбинируйте белки с продуктами, богатыми клетчаткой, для быстрой потери веса
Курица богата белками и очень полезна для здоровья.
Белки, содержащиеся в яйцах, способствуют сытости и помогают похудеть
О похудании и диете сказано много. Это мешает людям поверить в то, что на самом деле верно. Что ж, важный совет, который также утверждали все диетологи и эксперты, заключается в том, что сочетание продуктов лучше всего подходит для похудения. Например, белки в сочетании со здоровыми углеводами или белки в сочетании с продуктами, богатыми клетчаткой. Когда дело доходит до диеты, всегда следует делать правильный выбор. Кроме того, когда дело доходит до похудания, всегда думают, что лучше всего работают необычные продукты или определенные суперпродукты. Но это не так, даже обычные повседневные продукты могут помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. Диетолог Рупали Дутта предлагает несколько идеальных комбинаций продуктов, которые помогут ускорить достижение ваших целей по снижению веса.
Диета чрезвычайно важна, когда дело доходит до потери веса Фото предоставлено: iStock
Также прочтите: Эти комбинации углевод-белок — то, что вам нужно, чтобы похудеть
Эти белки в сочетании с продуктами с высоким содержанием клетчатки могут помочь в быстрой потере веса :
1.Чечевица и рис
Чечевица богата клетчаткой и белком, что помогает контролировать уровень сахара в крови. Богатая белками и клетчаткой чечевица также помогает убрать жир с живота. Вы можете есть чечевицу и рис, чтобы сделать его полноценным блюдом, богатым белками и клетчаткой. Чечевица также богата железом и витамином. Кроме того, вы можете добавить в рис несколько овощей, таких как горох, морковь, лук и цветную капусту, чтобы сделать его более питательным.
Из чечевицы и риса можно приготовить полноценный обед, богатый белками и клетчаткой. Фото: iStock
2. Фрукты и йогурт
Йогурт богат белками и кальцием. Кроме того, он также помогает поддерживать здоровье кишечника. Вы можете добавить в йогурт несколько полезных фруктов, чтобы улучшить вкус йогурта. Смузи из свежих фруктов может стать прекрасной вечерней закуской.
3. Курица и ассорти из овощей или фруктов
Курица богата белками и является чрезвычайно полезной пищей. Очень простой обед может быть обычным куриным салатом.Куриные ломтики вместе со сладким перцем, темно-зелеными листовыми овощами или даже фруктами, такими как ягоды, яблоки или груши, могут стать питательной едой для похудения. Еда поможет вам дольше оставаться сытым и контролировать муки голода.
Также прочтите: Знаете ли вы, что в этой рыбе самое высокое содержание белка? Еще лучше, они помогают быстро похудеть
4. Квиноа и овощи
Цельнозерновые, такие как киноа или амарант, богаты клетчаткой и чрезвычайно полезны. Квиноа обычно имеет мягкий вкус.Вы можете добавить питательные овощи, такие как картофель, горох, морковь или перец. Овощи богаты клетчаткой и другими важными питательными веществами, такими как витамины и минералы.
5. Яйца и цельнозерновой хлеб
Цельные яйца содержат несколько питательных веществ, которые полезны для вашего здоровья в целом. Кроме того, в них мало калорий, а значит, они не приведут к увеличению веса. Белки в яйцах будут способствовать сытости и помогут сбросить вес. Вы можете сочетать яйца с цельнозерновым или многозерновым хлебом.
Белки в яйцах способствуют сытости и помогают сбросить вес. Фото: iStock
Также прочтите: Почему вам не следует исключать углеводы из своего рациона: 10 лучших углеводов, которые могут помочь вам похудеть
(доктор Рупали Дутта — клинический диетолог)
Отказ от ответственности: это содержание включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации.NDTV не несет ответственности за эту информацию.
Ожидание реакции на загрузку …
8 самых богатых клетчаткой продуктов для улучшения пищеварения
Клетчатка, являющаяся важной частью сбалансированного питания, играет важную роль в нашей пищеварительной системе. Помимо контроля уровня сахара в крови, диета, обогащенная клетчаткой, поддерживает оптимальное здоровье сердца, снимает синдром раздраженного кишечника, помогает похудеть и, кроме того, сохраняет нашу кожу здоровой и сияющей. Волокна делятся на растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка растворяется в воде в нашей пищеварительной системе и помогает снизить уровень холестерина в крови. Человек, страдающий запором, должен увеличить в своем рационе источники растворимой клетчатки. Ешьте больше фруктов, овощей и овса, которые помогают смягчить стул и облегчить его отхождение.
Нерастворимая клетчатка — это волокно, которое не растворяется в воде. Нерастворимая клетчатка проходит через кишечник, не расщепляясь.Следовательно, он помогает другим продуктам легче проходить через вашу пищеварительную систему. Он поддерживает здоровье кишечника и предотвращает проблемы с пищеварением. Но если человек страдает диареей, ему следует ограничить потребление нерастворимой клетчатки. Учитывая бесчисленные преимущества продуктов, обогащенных клетчаткой, становится важным добавить эти грубые корма в свой ежедневный рацион. Здесь мы перечислили несколько продуктов, в которых достаточно клетчатки.
Бобовые
Эта пища, подходящая для кухни, обогащена клетчаткой.Вам следует регулярно есть по тарелке бобовых, поскольку они полезны для здоровья. Бобовые — хороший источник белка, железа, фолиевой кислоты, витаминов и марганца.
Цельное зерно
Цельные зерна содержат клетчатку. Цельные зерна включают цельнозерновые, рожь, овес / овсянку, ячмень, кукурузу, коричневый рис, дикий рис, гречиху, тритикале, просо, киноа, булгур (треснувшую пшеницу) и сорго.
Гайки
Пережевывать орехи между приемами пищи — всегда полезно.Орехи, такие как миндаль, фисташки, грецкие орехи и арахис, являются хорошим источником клетчатки. Это также хороший источник для опорожнения кишечника.
Авокадо
Еще один продукт с высоким содержанием клетчатки — авокадо. Они очень питательны и содержат витамин К, фолиевую кислоту, калий, витамин B6, витамин B5, витамин E и витамин C. Эта пища с низким содержанием углеводов также содержит полезные жиры.
Груши
Этот свежий, вкусный и сладкий фрукт содержит большое количество клетчатки.Он также содержит такие питательные вещества, как витамин С, витамин К, жирные кислоты Омега-6 и калий.
Ягоды
Малина содержит большое количество клетчатки, витамина А, витамина С, витамина Е, витамина К, фолиевой кислоты. А черника богата клетчаткой, витамином С, витамином К, жирными кислотами Омега-6, калием, магнием и марганцем.
Поскольку ежевика богата витамином К, она также увеличивает плотность костей. Высокий уровень марганца в малине поддерживает здоровье костей, кожи и уровень сахара в крови.
Кокос
Кокосовый орех имеет высокое содержание клетчатки и содержит марганец, жирные кислоты Омега-6, фолиевую кислоту и селен. Благодаря низкому гликемическому индексу кокос легко включить в свой рацион. Было замечено, что в странах, где кокос является основным продуктом питания, меньше случаев высокого холестерина и сердечных заболеваний.
Горох
Зеленый горошек богат клетчаткой, а также содержит мощные антиоксиданты. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые улучшают общее самочувствие. Семена льна
Семена льна богаты минералами, витаминами, магнием, медью, омега-3 жирными кислотами, фосфором и клетчаткой. Эти крошечные ромбовидные семена можно измельчать и добавлять в коктейли, салаты и супы.
Льняное семя также помогает избавиться от лишних килограммов.
Семена чиа
Семена чиа — новый суперпродукт. Они богаты клетчаткой и другими необходимыми питательными веществами. Замоченные семена чиа помогут вам лучше усвоить питательные вещества и сбросить вес.Также говорят, что семена чиа предотвращают вздутие живота.
Нут
Нут очень богат магнием. Одна миска нута обеспечивает 84% рекомендуемой суточной нормы магния. Помимо магния, нут также богат клетчаткой, жирными кислотами омега-3, жирными кислотами омега-6, медью, белком и марганцем.
Репа
Репа — отличный источник клетчатки, ее можно есть как сырой, так и приготовленной. Он также богат витамином С, калием, магнием и кальцием.В 100 граммах репы 1,8 грамма клетчатки.
Брокколи
Одна чашка брокколи содержит примерно 5,1 грамма клетчатки. Лучше всего есть брокколи на пару, она хорошо сочетается с супами и лососем. Итак, брокколи — это еще один овощ, который имеет умеренное количество клетчатки. Если вы любитель брокколи, можете добавлять ее в салат даже сырой.
простых способов увеличить количество клетчатки в ежедневном рационе
Клетчатка — важное питательное вещество. Тем не менее, многие американцы в своем рационе намного меньше рекомендуемой дневной нормы.Женщинам следует стремиться к потреблению 25 граммов клетчатки в день, а мужчинам — 38 граммов, или 14 граммов на каждые 1000 калорий.
Пищевые волокна полезны для здоровья и хорошего самочувствия разными способами. Во-первых, он помогает обеспечить чувство сытости после еды, что способствует поддержанию здорового веса. Во-вторых, адекватное потребление клетчатки может помочь снизить уровень холестерина. В-третьих, помогает предотвратить запор и дивертикулез. И в-четвертых, достаточное количество пищевых волокон помогает поддерживать уровень глюкозы в здоровом диапазоне.
Природные источники клетчатки
Клетчатка содержится в растительной пище.Употребление кожуры или кожуры фруктов и овощей обеспечивает большую дозу клетчатки, которая естественным образом содержится в этих источниках. Клетчатка также содержится в бобах и чечевице, цельнозерновых, орехах и семенах. Как правило, чем более рафинирован или обработан продукт, тем меньше в нем клетчатки. Например, одно яблоко среднего размера с кожурой содержит 4,4 грамма клетчатки, в то время как ½ стакана яблочного пюре содержит 1,4 грамма, а 4 унции яблочного сока не содержат клетчатки.
С помощью нескольких простых и вкусных заменителей вы можете в кратчайшие сроки увеличить количество пищевых волокон.На завтрак выбирайте овсяные хлопья с орехами и ягодами, а не рафинированные хлопья с низким содержанием клетчатки. На обед съешьте бутерброд или обертку из цельнозерновой лепешки или цельнозернового хлеба и добавьте овощи, такие как салат и помидоры, или подавайте с овощным супом. В качестве перекуса используйте свежие овощи или цельнозерновые крекеры с хумусом. На ужин попробуйте коричневый рис или цельнозерновую лапшу вместо белого риса или макарон из белой муки.
Вот несколько продуктов с высоким содержанием клетчатки:
1 большая груша с кожицей (7 грамм)
1 стакан свежей малины (8 грамм)
½ среднего авокадо (5 граммов)
1 унция миндаля (3.5 грамм)
½ стакана вареной черной фасоли (7,5 г)
3 чашки воздушной кукурузы (3,6 грамма)
1 чашка вареного перлового ячменя (6 грамм)
Увеличивая клетчатку, делайте это постепенно и с большим количеством жидкости. Поскольку пищевые волокна проходят через пищеварительный тракт, они похожи на новую губку; вода должна набухать и плавно течь. Если вы потребляете больше клетчатки, чем обычно, но недостаточно жидкости, у вас может возникнуть тошнота или запор.
Прежде чем переходить к добавкам с клетчаткой, примите во внимание следующее: клетчатка естественным образом содержится в питательных продуктах. Исследования показали, что такие же преимущества, такие как чувство сытости, могут не быть результатом пищевых добавок или продуктов, богатых клетчаткой. Если вам не хватает дневной нормы клетчатки, возможно, вам не хватает и других необходимых питательных веществ. Потребление клетчатки является хорошим показателем общего качества диеты. Постарайтесь достичь своей цели по клетчатке с помощью нерафинированных продуктов, чтобы получить все другие преимущества, которые они предоставляют.
Холли Ларсон, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог и копирайтер по питанию. Она является владельцем Holly Larson and Co, писательского агентства-фрилансера, расположенного в Оксфорде, штат Огайо.
Плюсы, минусы и принцип работы
Диета с высоким содержанием клетчатки имеет несколько преимуществ, в том числе помогает с потерей веса. Хотя клетчатка является углеводом, она не легко усваивается.Он добавляет объем, чтобы удовлетворить ваше чувство сытости после еды, при этом не повышая уровень сахара в крови и не добавляя калорий. Кроме того, волокнистые продукты часто необходимо пережевывать, что является еще одним фактором, вызывающим чувство удовлетворения от еды.
Что говорят эксперты
«Диеты с высоким содержанием клетчатки хороши по многим причинам: они помогают вам поддерживать регулярность, могут помочь с потерей веса, полезны для сердца, полезны для кишечника и уменьшают общее воспаление. Если вы не едите много клетчатки в настоящее время , медленно добавляйте его в свой рацион, чтобы он хорошо переносился.» — Келли Плау, MS, RD
Фон
Хотя это и не коммерческий план, предназначенный для похудания, диеты с высоким содержанием клетчатки продвигаются в течение многих лет из-за их пользы для здоровья, а также возможности помочь в похудании. Три наиболее важных вида пищевых волокон включают:
Нерастворимые : Эти волокна поступают из стенок растительных клеток и не растворяются в воде и не ферментируются в толстой кишке, как растворимые волокна.Он содержится в цельнозерновых продуктах, кожуре фруктов, растущих на деревьях, и многих зеленых овощах. Это тот вид клетчатки, который помогает поддерживать здоровье и регулярность пищеварения.
Растворимая : Эта клетчатка содержится в большинстве растений, но особенно в бобовых и бобовых, корнеплодах, многих фруктах и некоторых зерновых, таких как овес и ячмень. «Хорошие» бактерии в толстой кишке используют этот вид клетчатки в качестве источника пищи, и это может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом.
Пребиотик : это тип растворимой клетчатки (называемой инулин или фруктан), которая содержится в спарже, луке, чесноке, луке-порее, бананах и некоторых корнеплодах, а также в некоторых зерновых.
Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки также содержат большое количество FODMAP, группы углеводов, которые могут вызывать симптомы у людей с определенными заболеваниями кишечника.
Как это работает
Клетчатка поступает только из растений, поэтому вам нужно включить в свой рацион растительные источники, чтобы получить достаточно клетчатки.Хорошей новостью является то, что многие растительные источники также богаты питательными веществами, богаты витаминами, антиоксидантами и фитонутриентами, которые полезны для вашего здоровья.
По возможности получайте клетчатку из пищевых источников, а не употребляйте пищевые добавки. Продукты, рекламируемые как «обогащенные клетчаткой», также могут содержать добавленный сахар и другие искусственные ингредиенты, поэтому внимательно проверяйте этикетку с питанием.
Что есть
Совместимые продукты
Целые фрукты
Овощи
Цельнозерновые
Бобовые
Орехи и семена
Несовместимые продукты
Прозрачные фруктовые соки
Мука рафинированная
Verywell / Александра Шицман
Целые фрукты
Клетчатка особенно содержится в кожуре, семенах и оболочках растений, поэтому лучше употреблять столько растения, сколько съедобно.В соках часто мало клетчатки, а при очистке ценные волокна выбрасываются.
Одна чашка малины или ежевики содержит 8 граммов клетчатки и всего 64 калории, что делает их одними из самых богатых клетчаткой продуктов в мире. Большинство фруктов содержат большое количество клетчатки, но малина и ежевика лучше других. (с вдвое большим количеством клетчатки черники и клубники). Добавьте их в миску для йогурта или перекусите ими.
К другим фруктам с очень высоким содержанием клетчатки относятся маракуйя, гуава и семена граната (не сок).Сушеные фрукты, такие как изюм, финики и инжир, богаты клетчаткой, но также содержат много сахара. Они отлично дополняют овсянку, но помните о размере порций.
Verywell / Александра Шицман
Овощи
Овощи — отличный способ съесть большие обеды и дать вам большую порцию без большого количества калорий. Использование овощей с высоким содержанием клетчатки делает еду еще более насыщенной.
На завтрак включите в яйца овощи, такие как лук, зеленый перец и шпинат, чтобы получить фриттату с высоким содержанием клетчатки и белка.Наслаждайтесь закусками из хумуса с высоким содержанием клетчатки в сочетании с сырыми овощными соусами, такими как морковь, красный перец, зеленый перец, брокколи и сельдерей.
1MoreCreative / Getty Images
Цельнозерновые
Чтобы увеличить потребление клетчатки, выбирайте цельнозерновые, а не рафинированные. Например, выберите 100% цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба (или пшеничного хлеба, который не сделан из 100% цельной пшеницы).
Овес — отличный способ получить необходимую клетчатку, но не вся овсянка одинакова.Начните со старомодного сухого овса — полстакана содержит четыре грамма клетчатки. Чтобы сделать его дополнительной начинкой, приготовьте его в стиле «растущей овсянки» с вдвое большим количеством жидкости и удвойте время приготовления. Это даст вам огромную порцию. Чтобы получить еще больше клетчатки, добавьте к ней тонны свежих фруктов.
Verywell / Александра Шицман
Бобовые
Фасоль — прекрасный продукт, который стоит добавить в свой рацион. Они не только богаты клетчаткой, но и богаты белком. Черная фасоль, фасоль гарбанзо и фасоль — настоящие звезды: полстакана любого из них содержит около 6 граммов клетчатки.И они такие универсальные. Вы можете использовать черную фасоль для приготовления вегетарианских гамбургеров, мексиканского рагу и даже шоколадного торта. Эдамаме — отличная закуска, в которой содержится 4 грамма клетчатки в 1/2 стакана очищенных бобов.
Супы из колотого гороха и чечевицы готовят в основном из бобовых. Добавьте объем и аромат с помощью перлового ячменя (цельное зерно с высоким содержанием клетчатки) и сытных овощей с высоким содержанием клетчатки, таких как мускатная тыква и картофель. Домашние супы можно приготовить с меньшим содержанием жира и соли, которые содержатся в супе в супермаркете.
Verywell / Александра Шицман
Орехи и семена
Семена чиа и молотые семена льна содержат 3 грамма клетчатки на столовую ложку.Они легко добавляются в коктейли, овсянку, йогурт или заправки для салатов. Кроме того, они являются богатым источником полезных жирных кислот омега-3. Молотые семена льна придают ореховый вкус, и вы можете использовать их в выпечке или панировке. Семена чиа также можно использовать для приготовления пудинга из чиа, который является сытным завтраком или десертом.
Орехи и жареные тыквы или семена тыквы — отличная закуска, которую можно приправить осенними специями, такими как корица и мускатный орех, или пикантными специями, такими как порошок карри или кайенский перец.Вы получите 4 грамма клетчатки всего из 12 тыквенных семечек (целые семечки, а не очищенные от скорлупы ядра).
Фруктовые соки
Прозрачные фруктовые соки, такие как виноградный и яблочный, содержат очень мало клетчатки. Лучше есть фрукт целиком, по возможности с кожурой, а не делать из него сок. Апельсиновый сок с мякотью действительно содержит клетчатку, и сок чернослива также является очень хорошим источником клетчатки.
Мука и зерно рафинированные
Старайтесь как можно больше употреблять цельнозерновые продукты, чтобы увеличить потребление клетчатки.
Рекомендуемое время
Вы можете добавлять клетчатку в любой прием пищи или перекус, чтобы увеличить дневное потребление. Делайте это постепенно, чтобы ваша пищеварительная система могла это перенести.
Ресурсы и советы
Не беспокойтесь слишком много о получении всех видов клетчатки (растворимой и нерастворимой). Пока вы придерживаетесь диеты, богатой клетчаткой, вы будете получать пользу.
Модификации
Из-за своего воздействия на толстую кишку клетчатка может быть полезна людям с одними расстройствами пищеварения, но не другими.Например, людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) может быть полезна растворимая и пребиотическая клетчатка, медленно добавляемая в их рацион. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, сколько клетчатки вам следует потреблять, и будут ли полезны добавки с клетчаткой или не.
Плюсы и минусы
Плюсы
Регулярность кишечника
Здоровье сердца
Потеря веса
Профилактика рака
Минусы
Кишечный газ
Вздутие живота
Плюсы
Регулярность кишечника
Клетчатка помогает толстой кишке хорошо выполнять свою работу, поэтому стул из него объемный, но при этом достаточно мягкий, чтобы ему было удобно проходить.Таким образом, потребление пищевых волокон помогает поддерживать регулярность опорожнения кишечника и предотвращает запоры, геморрой и, возможно, даже рак толстой кишки.
Снижение веса
Пищевые волокна помогают похудеть, потому что они сытны и в то же время содержат мало калорий. А когда вы едите больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, в вашем рационе остается меньше места для продуктов, которые не так богаты питательными веществами, как рафинированные углеводы.
Волокнистая пища также может быть хорошим источником постного белка вместо источников с высоким содержанием жира, таких как красное мясо.Одно исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что простое сосредоточение на добавлении большего количества клетчатки в свой рацион может привести к потере веса почти так же сильно, как соблюдение строгой диеты Американской кардиологической ассоциации.
Здоровье сердца
Растворимая клетчатка помогает улучшить уровень холестерина в крови и артериальное давление, а также способствует снижению веса. Все это факторы риска сердечных заболеваний. Исследования, опубликованные в 2016 году, показывают, что в целом пищевые волокна помогают снизить риск смерти от сердечных заболеваний.Взаимодействие с другими людьми
Профилактика рака
В 2016 году было опубликовано исследование, посвященное серии исследований, в котором было обнаружено, что пищевые волокна также снижают риск смерти от рака. В частности, он может влиять на рак толстой кишки, потому что помогает пищеварительной системе.
Преимущества диеты с высоким содержанием клетчатки многочисленны и далеко идущие. А недостатки небольшие, и их легко преодолеть.
Минусы
Кишечный газ
Продукты с высоким содержанием клетчатки, особенно бобы, имеют репутацию.Да, это правда, что они могут вызывать или ухудшать кишечные газы. Это может быть неудобно, но это безвредно и является признаком того, что полезные бактерии в кишечнике делают свое дело. А пребиотическая клетчатка действительно может помочь сделать этот газ менее неприятным.
Вздутие живота
Как газы, так и вздутие живота могут возникнуть в результате слишком быстрого потребления слишком большого количества клетчатки. Поэтому, если вы планируете сесть на диету с высоким содержанием клетчатки, делайте это постепенно. Добавляйте клетчатку понемногу, чтобы ваша пищеварительная система могла с ней справиться.
Сравнение
Диета с высоким содержанием клетчатки, с ее обилием цельнозерновых, овощей, фруктов и бобовых, похожа на несколько других диет, которые, как известно, полезны для сердца. Это также согласуется с текущими диетическими рекомендациями.
Рекомендации USDA
Министерство сельского хозяйства США рекомендует сбалансированное сочетание фруктов, овощей, зерновых, белков и молочных продуктов. Большинство американцев не получают рекомендованного суточного количества (RDA) клетчатки: от 22 до 28 граммов для женщин и от 28 до 33 граммов для мужчин.Взаимодействие с другими людьми
Подобные диеты
Все эти диеты, вероятно, будут с высоким содержанием клетчатки, а также других важных питательных веществ.
Диета с высоким содержанием клетчатки
Как это работает : Потребляйте продукты, которые являются хорошим источником пищевых волокон, чтобы получить как минимум дневную норму или больше. В идеале получайте всю или большую часть клетчатки из продуктов, а не из добавок.
Эффективность : Исследования показали, что диета с высоким содержанием клетчатки может способствовать снижению веса и другим результатам для здоровья.
Практичность : Эта неформальная диета не требует подсчета калорий или углеводов. Для некоторых людей приготовление этих продуктов с высоким содержанием клетчатки может быть незнакомым, и потребуется время, чтобы научиться.
Устойчивое развитие : Диета безопасна и полезна для здоровья в долгосрочной перспективе.
Диета DASH
Как это работает : Диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) — это не коммерческая программа по снижению веса, а план питания, разработанный медицинскими работниками для помощи пациентам с высоким кровяным давлением.В нем мало жира и натрия и много питательных веществ (и часто с высоким содержанием клетчатки), таких как фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, рыба и птица.
Эффективность : Несмотря на то, что он не предназначен специально для похудания, многие пациенты действительно худеют, следуя этому плану.
Практичность : Диета ограничивает (но не запрещает) сладости, красное мясо и мясные продукты, а также жирную пищу. Таким образом, людям, которые едят много этих продуктов, необходимо внести изменения, которые могут оказаться трудными.И контроль порций важен. Но никаких специальных продуктов или добавок не требуется.
Устойчивое развитие : Это также здоровый способ питания для здоровья на всю жизнь.
Средиземноморская диета
Как это работает : Средиземноморская диета, также не являющаяся коммерческой, основана на традиционном питании жителей Средиземноморья, которые известны своим долголетием. Он подчеркивает фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, рыбу и оливковое масло.
Эффективность : Хотя он не предназначен для похудания, многие люди действительно теряют вес, если принимают такой стиль питания.
Практичность : В отношении этого плана нет строгих правил или указаний. Просто ешьте столько средиземноморских ингредиентов, сколько сможете. Некоторым последователям может быть трудно ограничить потребление сахара и красного мяса.
Устойчивое развитие : Такой способ питания может иметь долгосрочные преимущества.
Цельная диета
Как это работает : При диете из цельных продуктов последователи избегают употребления рафинированных или обработанных продуктов.Они используют цельнозерновые продукты и простые ингредиенты, особенно фрукты и овощи.
Эффективность : Это не формальный план похудания, но отказ от рафинированных продуктов и добавления сахара и жиров может способствовать снижению веса.
Практичность : Трудно соблюдать эту диету (и дорого обходиться). Это требует много времени на приготовление пищи, так как полуфабрикаты запрещены.
Устойчивое развитие : это здоровый способ питания, но его можно довести до крайности.Не вся обработанная пища вредна для вас.
Слово Verywell
Доказательства убедительны: добавление большего количества клетчатки в свой рацион — это разумный способ улучшить свое здоровье и, скорее всего, в то же время похудеть. Просто будьте осторожны, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем пищеварительной системы, и всегда добавляйте клетчатку в свой рацион постепенно, а не сразу.
Топ 20 продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки
Шэрон О’Брайен
Пищевые волокна — это углеводы в растениях, которые ваше тело не может переваривать.
Хотя это важно для кишечника и общего состояния здоровья, большинство людей не достигают рекомендованных суточных доз (RDA) в 25 и 38 граммов для женщин и мужчин соответственно.
Как растворимая, так и нерастворимая клетчатка способствует увеличению объема стула и может использоваться в качестве источника пищи для полезных бактерий в толстой кишке.
Растворимая клетчатка впитывает воду в кишечник, что смягчает стул и поддерживает регулярное опорожнение кишечника.
Он не только помогает вам чувствовать себя сытым и уменьшает запоры, но также может снизить уровень холестерина и сахара в крови.
Вот 20 здоровых продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки.
1. Черная фасоль
Черная фасоль — это не только отличный способ придать блюдам мясистую текстуру, но и прекрасный источник клетчатки.
Одна чашка (172 грамма) содержит 15 граммов, что примерно соответствует тому, что средний человек потребляет в день, или 40–60% от рекомендуемой суточной нормы для взрослых.
Черные бобы содержат пектин, форму растворимой клетчатки, которая становится похожей на смолу в воде.Это может задержать опорожнение желудка и заставить вас дольше чувствовать сытость, давая вашему организму больше времени для усвоения питательных веществ.
Черная фасоль также богата белком и железом, низкокалорийна и почти не содержит жира.
Содержание растворимой клетчатки: 5,4 грамма на три четверти стакана (129 граммов) вареной черной фасоли.
2. Лимская фасоль
Лимская фасоль, также известная как масляная фасоль, представляет собой большую плоскую зеленовато-белую фасоль.
В основном они содержат углеводы и белок, а также немного жира.
В них содержится меньше пищевых волокон, чем в черных бобах, но содержание растворимых волокон в них практически идентично. Бобы Лимы также содержат растворимую клетчатку пектин, которая снижает скачки сахара в крови после еды.
Сырая фасоль лима токсична в сыром виде, поэтому перед употреблением ее следует замочить и отварить.
Содержание растворимой клетчатки: 5,3 грамма на три четверти стакана (128 граммов) лимской фасоли.
3. Брюссельская капуста
Мир можно разделить на любителей и ненавистников брюссельской капусты, но на какой бы стороне вы ни находились, нельзя отрицать, что этот овощ полон витаминов и минералов, а также различных средств борьбы с раком.
Более того, брюссельская капуста — отличный источник клетчатки: 4 грамма на чашку (156 граммов).
Растворимая клетчатка брюссельской капусты может использоваться для питания полезных кишечных бактерий.Они производят витамины К и В, а также короткоцепочечные жирные кислоты, которые поддерживают слизистую оболочку кишечника.
Содержание растворимой клетчатки: 2 грамма на половину чашки (78 граммов) брюссельской капусты.
4. Авокадо.
Авокадо родом из Мексики, но завоевал популярность во всем мире.
Авокадо Haas — самый распространенный вид. Они являются отличным источником мононенасыщенных жиров, калия, витамина Е и пищевых волокон.
Один авокадо содержит 13,5 граммов пищевых волокон. Тем не менее, одна порция — или одна треть фрукта — дает около 4,5 граммов, 1,4 из которых являются растворимыми.
Авокадо, богатый как растворимой, так и нерастворимой клетчаткой, действительно выделяется в этом отношении.
По сравнению с другими популярными источниками клетчатки, они содержат меньшее количество антинутриентов фитата и оксалата, которые могут снизить усвоение минералов.
Содержание растворимой клетчатки: 2,1 грамма на половину авокадо.
5. Сладкий картофель
Сладкий картофель богат калием, бета-каротином, витамином B и клетчаткой. Всего один сладкий картофель среднего размера содержит более 400% рекомендуемой суточной нормы витамина А.
Более того, средний картофель содержит около 4 граммов клетчатки, почти половина из которых является растворимой.
Таким образом, сладкий картофель может значительно увеличить общее потребление растворимой клетчатки.
Растворимая клетчатка может иметь важное значение для контроля веса. Чем больше вы его съедите, тем больше вырабатывается гормонов насыщения кишечника, которые могут помочь снизить общий аппетит.
Содержание растворимой клетчатки: 1,8 грамма на полстакана (150 граммов) приготовленного сладкого картофеля.
6. Брокколи
Брокколи — овощ семейства крестоцветных, который хорошо растет в прохладное время года. Обычно он темно-зеленый, но встречаются и пурпурные.
Он богат витамином К, который способствует свертыванию крови, и является хорошим источником фолиевой кислоты, калия и витамина С. Он также обладает антиоксидантными и противораковыми свойствами.
Брокколи — хороший источник пищевых волокон: 2,6 грамма на 3,5 унции (100 граммов), более половины из которых растворимы.
Большое количество растворимой клетчатки в брокколи может поддержать здоровье кишечника, питая полезные бактерии в толстом кишечнике. Эти бактерии производят полезные короткоцепочечные жирные кислоты, такие как бутират и ацетат.
Содержание растворимой клетчатки: 1,5 грамма на половину чашки (92 грамма) приготовленной брокколи.
7. Репа
Репа — это корнеплод. Более крупные сорта обычно скармливают скоту, но мелкие — отличное дополнение к вашему рациону.
Самым богатым питательным веществом репы является калий, за ним следуют кальций и витамины С и К.
Они также отлично подходят для увеличения потребления клетчатки — 1 чашка содержит 5 граммов клетчатки, 3.4 из которых растворимы.
Содержание растворимой клетчатки: 1,7 грамма на половину стакана (82 грамма) вареной репы.
8. Груши
Груши хрустящие и освежающие, они служат отличным источником витамина С, калия и различных антиоксидантов.
Более того, они являются отличным источником клетчатки: в одном фрукте среднего размера содержится 5,5 грамма. Растворимая клетчатка составляет 29% от общего содержания пищевых волокон в грушах, основная форма — пектин.
Из-за высокого содержания фруктозы и сорбита груши иногда обладают слабительным действием. Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК), вам может потребоваться уменьшить потребление.
Содержание растворимой клетчатки: 1,5 грамма на грушу среднего размера.
9. Фасоль.
Их характерная форма дала название фасоли.
Это ключевой ингредиент в чили кон карне и отличный источник пищевых волокон, сложных углеводов и белка.Они также почти обезжирены и содержат некоторое количество кальция и железа.
Фасоль — хороший источник растворимой клетчатки, особенно пектина.
Однако некоторым людям трудно переваривать бобы. В этом случае начните постепенно увеличивать потребление фасоли, чтобы избежать вздутия живота.
Содержание растворимой клетчатки: 3 грамма на три четверти стакана (133 грамма) вареной фасоли.
10. Инжир
Инжир был одним из первых культурных растений в истории человечества.
Они очень питательны, содержат кальций, магний, калий, витамины группы В и другие питательные вещества.
Как сушеный, так и свежий инжир являются отличными источниками растворимой клетчатки, которая замедляет движение пищи через кишечник, оставляя больше времени для усвоения питательных веществ.
Согласно неподтвержденным данным, сушеный инжир долгие годы использовался в качестве домашнего средства от запоров. Хотя одно исследование показало, что инжирная паста улучшает опорожнение кишечника у собак, страдающих запором, исследования на людях отсутствуют.
Содержание растворимой клетчатки: 1,9 грамма на одну четвертую чашки (37 граммов) сушеного инжира.
11. Нектарины
Нектарины — это косточковые фрукты, произрастающие в регионах с теплым умеренным климатом. Они похожи на персики, но не имеют такой же характерной пушистой кожицы.
Они являются хорошим источником витаминов группы В, калия и витамина Е. Более того, они содержат различные вещества с антиоксидантными свойствами.
Один нектарин среднего размера содержит 2,4 грамма клетчатки, более половины из которых растворимы.
Содержание растворимой клетчатки: 1,4 грамма на нектарин среднего размера.
12. Абрикосы
Абрикосы — это маленькие сладкие плоды, цвет которых варьируется от желтого до оранжевого с редким красным оттенком.
Они низкокалорийны и являются хорошим источником витаминов А и С.
Три абрикоса обеспечивают 2.1 грамм клетчатки, большая часть которой растворима.
В Азии абрикосы уже много лет используются в народной медицине, и считается, что они могут защитить людей от болезней сердца.
Они также могут способствовать пищеварению. Одно исследование показало, что у мышей, которые ели клетчатку из абрикосов, вес стула был выше, чем у тех, кто получал только нерастворимую клетчатку.
Содержание растворимой клетчатки: 1,4 грамма на 3 абрикоса.
13. Морковь
Морковь — один из самых популярных и вкусных овощей на Земле.
Вареная или приготовленная на пару морковь является ключевым ингредиентом многих рецептов, но ее также можно натереть на терке в салатах или использовать для приготовления десертов, таких как морковный пирог.
Не зря вам в детстве говорили есть морковь, чтобы лучше видеть в темноте.
Морковь богата бета-каротином, часть которого превращается в витамин А. Этот витамин поддерживает ваши глаза и особенно важен для ночного зрения.
В одной чашке (128 грамм) нарезанной моркови содержится 4 штуки.6 граммов пищевых волокон, 2,4 из которых растворимы.
Поскольку многие люди едят этот овощ ежедневно, он может быть основным источником растворимой клетчатки.
Содержание растворимой клетчатки: 2,4 грамма на чашку (128 граммов) вареной моркови.
14. Яблоки
Яблоки — один из самых популярных фруктов в мире. Большинство сортов довольно сладкие, но другие, такие как Granny Smith, могут быть очень кислыми.
«Яблоко в день убережет врача» — это старая пословица, в которой есть доля правды, поскольку употребление этого фрукта снижает риск многих хронических заболеваний.
Яблоки содержат множество витаминов и минералов и являются хорошим источником растворимой клетчатки пектина. Яблочный пектин может иметь много преимуществ для здоровья, таких как снижение риска сердечных заболеваний и улучшение функции кишечника.
Содержание растворимой клетчатки: 1 грамм на яблоко среднего размера.
15.Guavas
Гуава — тропический фрукт, произрастающий в Мексике, а также в Центральной и Южной Америке. Их кожица обычно зеленого цвета, а мякоть может варьироваться от кремово-белой до темно-розовой.
Одна гуава содержит 3 грамма пищевых волокон, около 30% которых растворимы.
Было показано, что этот фрукт снижает уровень сахара в крови, а также уровень общего холестерина, триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина у здоровых людей. Отчасти это может быть связано с пектином растворимой клетчатки, который задерживает всасывание сахара.
Содержание растворимой клетчатки: 1,1 грамма на сырые плоды гуавы.
16. Семена льна
Семена льна, также известные как семена льна, представляют собой крошечные коричневые, желтые или золотистые семена.
Они очень питательны и могут стать отличным способом улучшить содержание питательных веществ в ваших смузи, хлебе или злаках.
Посыпая кашу 1 столовой ложкой молотых семян льна, можно добавить еще 3.5 граммов клетчатки и 2 грамма белка на завтрак. Они также являются одним из лучших растительных источников жиров омега-3.
Если возможно, замочите молотые семена льна на ночь, так как это позволит их растворимой клетчатке соединиться с водой с образованием геля, который может способствовать пищеварению.
Содержание растворимой клетчатки: 0,6–1,2 грамма на столовую ложку (14 граммов) цельных семян льна.
17. Семечки подсолнечника
Семечки подсолнечника — отличная питательная закуска, их часто покупают уже очищенными, чтобы раскрыть вкусное сердце подсолнечника.
Они содержат около 3 граммов пищевых волокон на одну четвертую чашки, 1 грамм из которых является растворимым. Более того, они богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, белком, магнием, селеном и железом.
Содержание растворимой клетчатки: 1 грамм на одну четвертую чашки (35 грамм) семян подсолнечника.
18. Фундук
Фундук — восхитительный вид орехов, который можно есть сырыми или жареными для более сильного вкуса.Их также часто используют в качестве ингредиента в шоколадных батончиках и пастах.
Одна четвертая чашка фундука содержит около 3,3 грамма пищевых волокон, треть из которых является растворимой. Кроме того, они богаты ненасыщенными жирами, витамином Е, тиамином и железом.
Отчасти из-за содержания в них растворимой клетчатки фундук может помочь снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения холестерина ЛПНП (плохого).
Содержание растворимой клетчатки: 1,1 грамма на одну четвертую чашки (34 грамма) фундука.
19. Овес
Овес — одно из самых универсальных и полезных злаков. Вы можете использовать их для приготовления хлопьев для завтрака, хлеба, булочек, оладий или фруктовых крошек.
Они содержат бета-глюкан, форму растворимой клетчатки, которая способствует снижению уровня холестерина ЛПНП (плохого) и улучшению контроля уровня сахара в крови. Подсчитано, что 3 грамма бета-глюкана овса в день могут снизить риск сердечных заболеваний.
Около 1,25 стакана (100 граммов) сухого овса содержат 10 граммов пищевых волокон. Он разделен на 5,8 грамма нерастворимой и 4,2 грамма растворимой клетчатки, 3,6 из которых составляют бета-глюкан.
Бета-глюкан также придает каше характерную кремовую текстуру.
Содержание растворимой клетчатки: 1,9 грамма на чашку (233 грамма) вареного овса.
20. Ячмень
Некоторые люди могут ассоциировать ячмень с пивоваренной промышленностью, но это питательное древнее зерно также часто используется для загущения супов, рагу или ризотто.
Как и овес, он содержит около 3,5–5,9% растворимой клетчатки бета-глюкана, которая, как было доказано, снижает риск сердечных заболеваний.
Другими формами растворимой клетчатки в ячмене являются псиллиум, пектин и гуаровая камедь.
Содержание растворимой клетчатки: 0,8 грамма на половину стакана (79 граммов) вареного ячменя.
Суть
Растворимая клетчатка отлично подходит для кишечника и общего состояния здоровья, снижает риск сердечных заболеваний за счет снижения холестерина ЛПНП (плохого) и помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
Если вы хотите увеличить потребление растворимой клетчатки, часто лучше начинать медленно и постепенно наращивать ее.
Также неплохо пить много воды. Это поможет растворимой клетчатке образовать гель, который способствует пищеварению и предотвращает запоры.
Все фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые содержат некоторую растворимую клетчатку, но некоторые продукты, такие как брюссельская капуста, авокадо, семена льна и черная фасоль, являются лучшими из лучших.
Отправлено с разрешения Healthline .Для получения подробной информации об источнике, пожалуйста, просмотрите исходную статью на Healthline .
Статьи с вашего сайта
Статьи по теме в Интернете
30 Продукты с высоким содержанием клетчатки для младенцев и малышей
Клетчатка является важным питательным веществом, которое поддерживает бесперебойную работу нашей пищеварительной системы. Вот лучшие здоровые продукты с высоким содержанием клетчатки для младенцев и малышей.
Как родители, мы изо всех сил стараемся планировать питание наших детей, чтобы они получали все необходимые им питательные вещества.Мы уделяем много внимания белку, железу, кальцию и здоровым жирам. Однако одна вещь, которую часто упускают, — это клетчатка. Эксперты со всего мира говорят, что для здоровья пищеварительной системы необходимы три вещи: клетчатка, жидкости и фитнес. Уберите что-нибудь из этого, и вас ждут неприятности, особенно в ванной!
Что такое клетчатка?
Клетчатка — это неперевариваемая часть растительной пищи, которую мы едим, например фрукты, овощи, бобовые и злаки. Есть два типа клетчатки — растворимая и нерастворимая.
Растворимая клетчатка может растворяться в воде. Он замедляет пищеварение, заставляя нас дольше чувствовать сытость. Растворимая клетчатка содержится в овсе, ячмене, фруктах и бобовых, таких как фасоль или горох.
Нерастворимая клетчатка не растворяется в воде. Он увеличивает объем стула и продвигает его через пищеварительную систему, облегчая выведение из организма. Нерастворимая клетчатка содержится в пшеничных отрубях и зернах.
Оба вида клетчатки важны для здоровья пищеварительной системы. Наряду с правильным количеством воды он обеспечивает легкие и регулярные движения, а также способствует лучшему усвоению питательных веществ.
Каждому человеку требуется 14 граммов клетчатки на каждые 1000 калорий, которые он потребляет в день. Для младенцев это означает от 55 до 110 граммов мягких овощей с высоким содержанием клетчатки в день. Для детей старшего возраста это число можно разбить как:
Малыши (1-3 года) — 19 граммов клетчатки в день
Дети младшего возраста (4-8 лет) — 25 граммов клетчатки в день
Девочки старшего возраста и подростки (9-18 лет) — 26 граммов клетчатки в день
Мальчики постарше (9-13 лет) — 31 грамм клетчатки в день
Мальчики-подростки (14-18 лет) — 38 граммов клетчатки в день
Если это трудно запомнить, попробуйте прибавить 10 к возрасту ребенка (для детей от 5 лет и старше).Например, 9-летнему ребенку потребуется 19 граммов клетчатки в день. Также помогает употребление 5 порций фруктов и овощей в день.
Польза для здоровья продуктов с высоким содержанием клетчатки:
Поддерживает нормальную работу пищеварительной системы
Предотвращает и лечит запоры
Сытно и не скоро проголодает ребенка
Предотвращает переедание и ожирение
Предотвращает диабет
Снижает уровень плохого холестерина
Предотвращает болезни сердца
Снижает риск рака
Обеспечивает усвоение питательных веществ
Помимо этих преимуществ, употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки также предотвращает дефицит питательных веществ, поскольку большинство продуктов, богатых клетчаткой, богаты минералами, витаминами и антиоксидантами.С другой стороны, недостаток волокна может привести к нескольким проблемам:
Стул твердый, твердый и сухой
Редкие испражнения
Плач при попытке дефекации
Нежелание ходить в туалет
Жесткий и опухший живот
Боль в животе
Низкий аппетит
Кровотечение при проходе
В тяжелых случаях это может вызвать задержку стула и затруднение оттока стула.
Эти проблемы можно решить с помощью диеты, богатой продуктами с высоким содержанием клетчатки, достаточного потребления воды и физической активности.Пища считается пищей с высоким содержанием клетчатки, если в каждой порции содержится не менее 3-5 граммов. Можно услышать, что он рассчитывает индивидуальное содержание клетчатки в каждом продукте питания, поэтому мы собрали самые популярные продукты с высоким содержанием клетчатки, которыми можно кормить своего ребенка или малыша.
1.
Овсянка
Овсянка — один из самых простых способов увеличить количество клетчатки в рационе вашего малыша. Овсянку можно есть даже младенцам старше 6 месяцев, а она с 4 граммами клетчатки в чашке приготовленной овсянки — отличный выбор и для школьников! Выбирайте органическую овсянку, чтобы получить дополнительную пользу для здоровья.Попробуйте эти рецепты с овсом для своего малыша:
Для детей постарше попробуйте эти:
Вы можете найти еще много полезных рецептов в нашем списке рецептов овса для младенцев и детей ясельного возраста.
2. Цельнозерновые хлопья
Детские хлопья являются важной частью рациона ребенка в течение первого года, поэтому убедитесь, что вы выбираете хлопья с высоким содержанием клетчатки. Каша из коричневого риса, ячменя или овса — все это хорошие варианты. Вы также можете попробовать эти рецепты:
Вы также можете приготовить много других блюд из детских хлопьев как для младенцев, так и для детей постарше.
3. Яблоки
Яблоки — это то, что большинство мам выбирают в качестве первого фрукта для кормления своих детей. Они от природы сладкие, легко усваиваются и содержат 3,6 грамма клетчатки в небольшом яблоке. Обладая множеством преимуществ, яблоки — отличный выбор, особенно для детей старшего возраста, когда их кормят с кожурой. Для малышей вы можете попробовать эти рецепты:
Детям постарше понравятся:
Вы также можете ознакомиться с нашим списком рецептов полезных яблок для детей младше одного года.
4.
Груши
Как и яблоки, груши сладкие, сочные и богаты клетчаткой. Средняя пара дает 5,5 грамма клетчатки при условии, что она покрыта кожей. Груши также легко кормить младенцев и легко перевариваются. Вы можете попробовать эти рецепты груш для своего малыша:
5. Бананы
Бананы — самый предпочтительный способ подсластить детское питание без сахара! Средний банан содержит 3,1 грамма клетчатки, что делает его одним из самых простых способов увеличить потребление клетчатки вашим ребенком.Банан — идеальная закуска для путешествий и младенцам, и подросткам. Попробуйте рецепты бананов для своего малыша:
Для детей постарше вы можете попробовать:
Все бананы содержат клетчатку, а сырые бананы из Кералы также помогают детям набирать вес. Ознакомьтесь с нашим списком полезных рецептов бананов из Кералы.
6. Авокадо
Этот вкусный кремовый фрукт используется во многих рецептах, от сладких до соленых. Во всем мире его рекламируют как здоровую пищу, и на это есть веские причины: полстакана авокадо содержит 5 граммов клетчатки.Кроме того, они богаты полезными для сердца жирами. Кремообразность фруктов делает авокадо идеальным для младенцев, особенно в таких рецептах, как пюре из авокадо.
7. Манго
Манго, король фруктов, — одна из тех вещей, которые дети охотно едят благодаря своей сочности и сладости. Но манго — это не только вкус, в нем также много клетчатки, почти 3 грамма на чашку. Дети могут жевать ломтики манго в качестве закуски, но вы также можете попробовать эти рецепты:
Детям постарше манго понравится в этих рецептах:
Дополнительные идеи рецептов можно найти в нашем списке полезных рецептов манго для младенцев и детей.
8. Ананас
Колючий тропический фрукт можно кормить и младенцев! Сами по себе ломтики ананаса образуют отличные кольца для прорезывания зубов, особенно когда они заморожены. Более того, чашка кусочков ананаса содержит 2,3 грамма клетчатки. Помимо сырого ананаса, вы также можете попробовать это для своего ребенка:
Детям постарше понравится перевернутый ананасовый пирог в качестве полезного полдника!
9. Чернослив
Чернослив — натуральное средство номер один от запора, и это понятно — всего в четверти стакана содержится 3 грамма клетчатки, и это супер-пища с клетчаткой! Даже маленькие дети могут употреблять чернослив в качестве профилактики и лечения запора.
10. Порошок орехов
Все виды орехов являются богатыми источниками клетчатки и множества других питательных веществ, включая полезные жиры. Однако орехи могут стать причиной удушья для младенцев и маленьких детей, поэтому ореховый порошок — лучший вариант. Вы можете попробовать любой из них:
Этот порошок можно смешать с любым рецептом — будет только вкуснее!
11.
Морковь
Морковь — это яблоки из овощей; они первые овощи для большинства младенцев! Неудивительно, ведь морковь богата витаминами А и С, а также их 2.9 граммов клетчатки в каждой половине стакана. Морковные палочки также можно готовить на пару и предлагать в качестве закуски. Детям понравятся эти рецепты моркови:
Детям постарше понравятся эти рецепты моркови:
12. Свекла
Свекла — это то, что многие дети будут есть, если ее хорошо подать, так как ее цвет очень привлекательный. Мало того, свекла богата железом, калием и марганцем, а также королевскими 3,8 г в чашке. Попробуйте рецепты из свеклы для младенцев:
Для детей постарше вы можете попробовать рецепты из свеклы:
13.
Сладкий картофель
Картофель может быть популярным, но многие из нас не осознают, что сладкий картофель так же хорош, а может быть, даже лучше! Наряду с витаминами А и С сладкий картофель дает нам 3,8 грамма клетчатки на средний сладкий картофель. Самый простой способ кормить этим детей — пюре из сладкого картофеля. Детям постарше понравятся эти рецепты:
14. Зеленый горошек
Зеленый горошек — один из самых универсальных доступных овощей — вы можете легко добавлять его в рагу, супы, пюре и многое другое! Зеленый горошек — отличный источник белка, а полстакана вареного зеленого горошка обеспечивает его 4.4 грамма клетчатки. В рецептах младенцев можно есть горошек:
Дети старшего возраста могут полакомиться зеленым горошком в составе этих рецептов:
15. Фасоль
Зеленые бобы легко доступны, они богаты питательными веществами, а также содержат огромное количество клетчатки. Полстакана фасоли содержит 6-9 граммов клетчатки, что делает ее обязательной в рационе вашего ребенка. Детям понравятся эти рецепты из стручковой фасоли:
16. Листовая зелень
Листовая зелень всегда входит в состав здорового рациона, и мы знаем, что она содержит множество витаминов и железа.Но знаете ли вы, что зелень, такая как шпинат и зелень репы, также содержит много клетчатки? В одной чашке приготовленного шпината содержится 4,3 грамма клетчатки, а в чашке приготовленной зелени репы — 5 граммов! Вы можете дать малышу шпинат по этим рецептам:
Детям постарше понравится красивый зеленый цвет в этих рецептах:
Не забудьте ознакомиться с нашим списком полезных рецептов шпината для младенцев и детей.
17. Брокколи
Брокколи — это не то, что большинство детей едят с готовностью, но есть способы заставить детей полюбить брокколи.И это того стоит, учитывая, что одна чашка приготовленной брокколи содержит 5,1 грамма клетчатки. Брокколи можно давать младенцам, но это может вызвать избыточное газообразование, поэтому вводите их медленно и небольшими количествами, следуя этим рецептам:
Детям постарше можно попробовать грибной суп с брокколи. Вы также можете ознакомиться с нашим списком полезных рецептов брокколи для младенцев и детей.
18. Йогурт
Йогурт не совсем продукт с высоким содержанием клетчатки, но он заслуживает места в этом списке, поскольку содержит пробиотики и имеет решающее значение для здоровья кишечника и пищеварения в целом.Попробуйте эти рецепты йогурта для младенцев:
Есть много способов добавить йогурт в еду для детей старшего возраста, например, эти рецепты:
Льняное семя
Семена льна сегодня доступны в большинстве супермаркетов, и они невероятно универсальны, так как их можно добавлять ко всему. Более того, столовая ложка семян льна содержит 3 грамма клетчатки. Для самых маленьких вы можете измельчить семена льна в домашних условиях и посыпать их приготовленную еду или в тесто или тесто перед приготовлением.Вы также можете добавлять его в смузи и супы.
20. Просо
Наши бабушки, наверное, кое-что знали о клетчатке, и, вероятно, именно поэтому просо так часто использовалось в наших традиционных блюдах! 100-граммовая порция пшена содержит большие 9 граммов клетчатки! А поскольку пшено можно давать младенцам, вы можете попробовать множество рецептов:
Детям постарше понравятся эти рецепты из пшена:
Вы можете получить 100% натуральные препараты из проса, такие как мука из пророщенного пальчатого проса, смесь для здоровья проса Sathumaavu, смесь доза из органического проса, лапша из проса из лисохвоста и лапша из проса скотного двора.
21. Ягоды
Ягоды красивые, и это может быть одной из причин, по которой дети их любят! Но ягоды также богаты клетчаткой: малина возглавляет список — 4 грамма на каждую половину чашки. Черника содержит 1,8 грамма на полстакана, а клубника — 1,5 грамма клетчатки на полстакана. Детям понравится клубнично-банановое пюре, а детям понравятся эти рецепты:
Вы также можете ознакомиться с нашим списком полезных рецептов клубники для младенцев и детей.
(Продукты в списке ниже подходят для детей старше одного года)
22.Цельнозерновой хлеб
Белый хлеб изготавливается из зерна без отрубей, что означает отсутствие клетчатки. Однако цельнозерновой хлеб включает в себя отруби и примерно 2 грамма клетчатки на ломтик. Итак, сэндвич с двумя кусочками дает 4 грамма! Вот несколько рецептов, которые стоит попробовать с цельнозерновым хлебом:
23. Паста цельнозерновая
Так же, как и цельнозерновой хлеб, сейчас становится все более доступной паста из цельнозернового зерна. Полстакана вареных макарон из цельнозерновой муки содержит 2 грамма клетчатки, и, более того, они более сытные, чем обычные макароны.Комбинируйте с другими овощами с высоким содержанием клетчатки, и у вас есть еда! Посмотрите эти рецепты пасты для детей:
Помимо макаронных изделий, вы также можете ознакомиться с нашим ассортиментом 100% натуральной лапши из цельного зерна и проса.
24. Коричневый рис
У белого риса удалена внешняя оболочка, поэтому он не такой сытный, как коричневый рис. Чашка коричневого риса содержит 3,5 грамма клетчатки и прекрасно сочетается со всеми другими ингредиентами, от овощей до курицы! Посмотрите эти рецепты из коричневого риса для детей:
25.Ячмень
Ячмень должен быть суперменом продуктов с высоким содержанием клетчатки. С невероятными 32 граммами клетчатки в чашке очищенного ячменя, он легко поможет удовлетворить ваши потребности в клетчатке в течение дня! Ячмень можно использовать по-разному, как вы найдете в нашем списке рецептов ячменя для младенцев и детей.
26. Цельнозерновая крупа
Зерновые — одна из самых простых вещей, чтобы накормить детей на завтрак. В конце концов, единственное, что вам нужно сделать, это подать на стол с молоком! Однако покупные злаки печально известны своим высоким содержанием сахара и низким содержанием клетчатки.Вы можете легко исправить это с помощью домашних хлопьев, которые содержат около 9 граммов клетчатки на порцию в ½ стакана. Вот несколько вариантов, которые стоит попробовать:
27. Сушеная фасоль
Сушеные бобы устраняют два основных недостатка питания индийских детей — белка и клетчатки. Бобовые, такие как раджма и чана, содержат 12-16 граммов клетчатки на порцию, и они также невероятно сытны! Вот несколько рецептов, которые можно попробовать с сушеными бобами:
Помните, проращивание сушеных бобов многократно увеличивает их преимущества, делая их питательные вещества более биодоступными.
28. Семена граната
Семена граната выглядят как маленькие драгоценности, и они, безусловно, таковы с точки зрения питания! Эти маленькие красные семечки содержат 3 грамма клетчатки всего в половине чашки, и детям они нравятся из-за их прилива сладости. Младенцы могут попробовать гранатовый сок, а дети — по этим рецептам:
29. Кукуруза
Кукуруза — популярное блюдо у детей, вероятно, потому, что часто ассоциируется с отпуском и поездками на улицу.Это одно из тех удовольствий, которые действительно полезны! Полстакана вареной кукурузы содержит 1,8 грамма клетчатки. Вот несколько простых рецептов, которые стоит попробовать с кукурузой:
30. Орехи и семена
Практически все орехи и семена содержат клетчатку, и это здорово, потому что вы можете заменить их на другой сорт. В миндале больше всего клетчатки — более 3 граммов в одной порции, а в арахисе — более 2 граммов. Если у вашего ребенка аллергия на орехи, вы можете вместо этого попробовать семена тыквы или подсолнечника.Посмотрите эти рецепты с орехами, которые вы можете попробовать:
Вот несколько рецептов с семечками:
Советы по кормлению детей продуктами с высоким содержанием клетчатки:
Замените обычное зерно на цельнозерновое, например замените майду на атта или белый рис на коричневый рис
Убедитесь, что при каждом приеме пищи есть фрукты и овощи
Выбирайте цельные фрукты вместо фруктового сока
Добавляйте порошок сухих фруктов или орехов в готовые блюда или в жидкое тесто, тесто или смузи
Добавьте фрукты, орехи и семена в йогурт, хлопья или овсяные хлопья
Добавьте овощи, например салат, в бутерброды
Убедитесь, что дети пьют достаточно воды вместе с продуктами с высоким содержанием клетчатки
Добавляйте в рацион ребенка продукты с высоким содержанием клетчатки постепенно, постепенно увеличивая количество.Предлагая новый корм для младенцев, всегда соблюдайте правило трех дней. Слишком большое количество клетчатки может вызвать вздутие живота или газы, а также боль в животе. При покупке продуктов с высоким содержанием клетчатки внимательно читайте этикетку. Клетчатка указана в разделе «Всего углеводов» как «Пищевая клетчатка». Пища с действительно высоким содержанием клетчатки должна содержать не менее 3 граммов клетчатки на порцию.
Помните, что ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, и перед этим нет необходимости в добавлении клетчатки.Если в это время кажется, что у ребенка запор, матери может помочь употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, например чернослива.
«Что же может быть проще, нежели приготовить на праздничный стол закуски»- подумаете вы? На самом деле это только так кажется, что все просто и легко. И это будет видно тогда, когда окажетесь лицом к лицу с большим количеством продуктов и совсем небольшим запасом рецептов. В тот момент, когда начинаете говорить о холодных закусках на праздничный стол, наверняка вы вспоминаете о бутербродах.
Практически все классические рецепты с хлебом, например со шпротами, начали устаревать. И ими теперь мало кого можно удивить, а если быть честным – никому их теперь и есть не хочется.
Наша душа и желудок хочет что-нибудь на новый лад. А для этого я и приготовил для вас, рецепты закусок на праздничный стол, которые подробно расписаны с фото.
Фаршированные шампиньоны
В первом моем рецепте, я вам расскажу как в домашних условиях приготовить фаршированные шампиньоны.
Ингредиенты:
Шампиньоны — 450 гр
охотничьи колбаски — 230-250 гр
крем-сыр — 200 гр
чеснок — 4 зубчика
сыр пармезан (тертый) — 100 гр
специи — по вкусу.
Способ приготовления:
Моем грибы, после — чистим и отделяем головки от ножек. При желании те самые ножки можно использовать в начинку.
Для начинки смешиваем тертый сыр, измельченные колбаски и чеснок. Туда же добавляем крем-сыр, специи и получаем вот такую смесь как на фото. Каждую грибную шляпку наполняем этой смесью.
Посыпаем сверху панировочными сухарями.
Укладываем заготовки на противень и отправляем в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.
Фаршированные шампиньоны готовы.
Начинка для тарталеток
Это универсальная, вкусная закуска, которую можно приготовить как для различных праздников, так и просто к ужину. Сейчас рассмотрим такой вариант, как приготовить вкусную начинку для тарталеток.
Ингредиенты:
Тарталетки -10 шт
лук репчатый — 1 шт
шампиньоны — 400 гр
твердый сыр — 200 гр
масло подсолнечное — для обжарки
соль, перец и карри — по вкусу.
Способ приготовления:
Для приготовления этого блюда, у нас уже должны быть готовые корзиночки. Очищаем грибы и удаляем у них край плодоножки. После этого моем их и перемещаем в дуршлаг, для того, чтобы стекла вся вода. А далее нарезаем их на маленькие кусочки.
Очищаем и нарезаем мелким квадратиком луковицу. Ставим сковороду на средний огонь, наливаем в нее масло и как только она нагреется, обжариваем до легкого золотистого цвета нарезанный лук, добавляем грибы и все необходимые специи.
Измельчаем на мелкой терке твердый сыр, немного оставляем, а остальное всыпаем в уже готовую луково-грибную смесь и перемешиваем.
Осталось только наполнить данной смесью все тарталеточки и посыпать сверху натертым сыром. Чтобы расплавить сыр нам нужно отправить на пару минут в духовку, либо в микроволновку.
Начинка для тарталеток готова.
Крабовые палочки в кляре на скорую руку
Крабовые палочки в кляре считаются одними из спасительных закусок, которые можно приготовить на раз-два, и выглядят на столе в принципе даже убедительно.
Ингредиенты:
Крабовые палочки — 250 гр
мука — 4 ст. ложки
светлое пиво — 50 миллилитров
яйцо куриное — 1 шт
лимон — 1/2 шт
растительное масло — 25 миллилитров
соль и перец — по вкусу.
Способ приготовления:
Подготавливаем все необходимые продукты для нашего блюда.
В миску кладем крабовые палочки, солим, перчим и сбрызгиваем их соком половины лимона. Оставляем на 12-15 минут в покое.
Для приготовления кляра необходимо взять глубокую миску и вбить в нее яйцо. Взбить венчиком до получения пены, а после вливаем пиво и всыпаем муку.
Тщательно перемешиваем до получения однородной массы.
Далее берем крабовые палочки, обмакиваем их в кляре и обжариваем на масле в сковороде с каждой стороны до золотистой корочки.
Самое главное их не передержать, иначе кляр может подгореть и весь процесс будет насмарку.
Подаем к столу как горячими, так и холодными.
Рулет из лаваша с красной рыбой — Рецепт фуршетной закуски
Сейчас перед вами классная идея приготовления рулета из лаваша, с красной рыбой. Добавление в его консистенцию зелени и сыра сделает его еще более ароматным и нежным. Такого вида закусочки можно сделать примерно за 10 минут.
Ингредиенты:
Лаваш — 1 шт
семга — 250 гр
сыр плавленный — 200 гр
зелень — 1 маленький пучок.
Способ приготовления:
Разворачиваем лаваш и равномерно смазываем его плавленным сыром.
Нарезаем тоненьким ломтиками рыбу.
Распределяем по всей поверхности лепешки. Мелко нарезаем промытую и обсушенную зелень и присыпаем ее поверх рыбы.
Теперь аккуратненько сворачиваем лаваш в плотный рулет и заворачиваем его пищевой пленкой. Убираем в холодильник на один час.
По истечению времени, снимаем пленку и нарезаем весь рулет на порционные кусочки.
Выкладываем на тарелку и подаем.
Маринованная скумбрия в домашних условиях
Наверное, никакое праздничное застолье не может обойтись без закуски из рыбы. Специально для вас подготовил рецепт приготовления маринованной скумбрии, в домашних условиях. Рецепт в принципе простой, а результат получается отличный!
Ингредиенты:
Скумбрия — 2 шт
вода — 0,5 литра
луковица — 1 шт
морковь — 1 шт
растительное масло — 2 ст. ложки
перец горошком душистый — 5 шт
гвоздика — 5 шт
мед — 1 ч. ложка
уксус яблочный 6% — 2 ст. ложки
лист лавровый — 2 шт
семена горчицы — 1 ч. ложка
соль — 1 ст. ложка.
Способ приготовления:
Подготавливаем все нужные продукты и приступаем.
Наливаем в кастрюлю воду и ставим на огонь. А пока вода закипает, тем временем можно нарезать овощи. Морковь моем, чистим и нарезаем кружочками, а лук полукольцами.
В тот момент, когда вода уже почти закипит, необходимо в нее добавить соль, масло, все специи, кроме уксуса и меда.
Следом перекладываем в кастрюлю с кипящей водой, нарезанную морковь и варим еще минут пять.
Теперь нам нужно выпотрошить скумбрию, отрезать голову и хвост, удалить плавники, кости и черную пленку.
По истечению пяти минут варки маринада, огонь следует выключить и даем ему немного остыть. Добавляем в него мед и уксус и тщательно перемешиваем, до полного растворения меда.
Дальше нарезаем небольшими кусочками скумбрию, примерно по 3-4 сантиметра, выкладываем ее в приготовленный контейнер, сверху ее обкладываем вареной морковкой и луком с кастрюли.
А вот потом уже заливаем самим маринадом и помещаем на сутки в холодильник.
И ровно через сутки можно будет испробовать этот прекрасный нежный вкус, маринованной в домашних условиях скумбрии.
Рулетики из ветчины
Рулетики из ветчины с разными начинками подойдут для любого торжества. Скажу еще — они станут настоящим украшением для вашего стола и все гости будут от них в восторге.
Ингредиенты:
Ветчина — 300 гр
яйца — 2 шт
твердый сыр — 100 гр
чеснок — 2 зубчика
майонез — 2 ст. ложки.
Способ приготовления:
Нарезаем тоненькими пластинками ветчину, примерно 1-2 мм, такая толщина с легкостью позволить скрутить аккуратные рулетики.
Натираем на крупной терке сыр и отваренные в крутую яйца. Соединяем их в глубокой миске и туда же выдавливаем несколько зубчиков чеснока. Заправляем всю массу майонезом и хорошенечко перемешиваем.
Раскладываем ветчину и на каждый ломтик выкладываем по одной столовой ложки приготовленной начинки.
Осталось только завернуть в рулетики и по вашему усмотрению можно скрепить их зубочистками, чтобы не раскрутились.
Вот, что должно у вас получится. Кушайте с большим удовольствием!
Сыровяленая колбаса в домашних условиях
Чтобы можно было съесть, возьмем тот же бутерброд без какого либо страха и вреда для своего здоровья, хочу предложить вам не сложный рецепт сыровяленой колбасы в условиях вашего дома. Чтобы ее приготовить, не нужно быть каким-нибудь мастером кулинарии и иметь у себя специальную технику, всего лишь достаточно немного времени и нужных продуктов.
Ингредиенты:
Мясо — 1,5 кг
сало — 650 гр
кишки
водка — 1,5 ст. ложки
коньяк — 50 миллилитров
чеснок — 4-5 зубчиков
сахар — 2 ст. ложки
перец черный — 1/2 ч. ложки
соль — 3 ст. ложки.
Способ приготовления:
Для начала подготавливаем необходимые ингредиенты, моем сало, просушиваем и натираем солью с чесноком. После чего убираем на 12 часов в холодильник.
Мясо можно использовать любое, какое вам по душе. В этом случае была телятина. Ее нужно промыть, обсушить и нарезать небольшими, тонкими ломтиками. Перекладываем в чашку, кладем по одной столовой ложки соли и сахара, ну и конечно же добавляем немного перца. Плюс к этому вливаем водку, и если у вас есть желание, можете всыпать еще какие-нибудь специи, ну это на ваше усмотрение.
Сало как следует просушиваем, чтобы не было лишней влаги. А в это время нарезаем мясо помельче и прокручиваем на мясорубке.
Кладем сало на 20 минут для застывания в морозильную камеру. После вынимаем и нарезаем на маленькие квадратики. Перекручивать не желательно, иначе мясо получится очень жирным.
Настало время все ингредиенты соединить вместе и всыпаем оставшуюся соль, сахар. Так же вливаем коньяк, если его нет, то можно водку и тщательно перемешиваем фарш руками.
Теперь начнем формировать колбаски, но перед этим нам нужно промыть хорошо кишки, а после этого начиняем аккуратно мясом.
Вдруг у вас нет под рукой кишок, не расстраивайтесь, в этом случае их можно заменить обычной марлей. Просто на просто заворачиваем колбаски в нее.
Далее нам необходимо для колбасок найти такое место, где будет прохладно и сквозняк. И через дня 2-3 она начнет подвяливаться, а вот готовой к употреблению будет через дней 10.
Вот такая получается вкусняшка.
Бастурма из свинины в домашних условиях
К сожалению купить подобный деликатес не всем по карману, поэтому хочу предложить вам рецепт, как в домашних условиях приготовить бастурму из свинины. Получается совсем не хуже той, которая продается в магазине, ну а самое главное то, что можно быть уверенным в ее качестве на все 100%.
Ингредиенты:
Свиная шея — 2 кг
мука — 1 ст. ложка
чеснок — 2 головки
пажитник — 80 гр
молотый красный перец — 1 ст. ложка
паприка — 1 ст. ложка
соль — 1 ст. л.
Способ приготовления:
Промываем под холодной водой мясо, разрезаем вдоль, на две равные части, хорошенько посыпаем солью перекладываем в контейнер с плотной вакуумной крышкой и убираем в холодильник на 24 часа.
Через одни сутки достаем из холодильника мясо, промываем его и подвешиваем в проветриваемом сухом помещении на четверо суток.
Соединяем все необходимые специи с мукой, выдавливаем через пресс чеснок и разводим кипяченой остывшей водой так, чтобы получился густоватый соус. Накрываем и убираем его на ночь в холодильник.
По истечению 48 часов, снимаем свинину и окунаем в приготовленном соусе, после чего достаем, помещаем в вакуумный контейнер, и убираем на четверо суток в холодильник.
По истечению этих 48 часов, достаем мясо из холодильника, очищаем от соуса и подвешиваем еще на 24 часа для просушивания.
Вот и все, бастурма в домашних условиях готова. Кушайте на здоровье!
Куриные ножки в тесте
В основном куриные ножки готовятся в слоеном тесте. Сейчас предложу вам не такой распространенный рецепт — ножки, приготовленные в дрожжевом тесте. Это тоже очень вкусно.
Ингредиенты:
Ножки куриные — 5 шт
мука — 4 стакана
дрожжи сухие — 2,5 ч. ложки
вода — 350 гр
сахар — 3 ст. ложки
масло растительное — 5 ст. ложки
шампиньоны — 300 гр
лук репчатый — 2 шт
соль — 2 ч. ложки.
Способ приготовления:
1. Заводим тесто и для этого нам нужно в теплой воде растворить дрожжи, сахар и 1 чайную ложку соли.
Вливаем 3 столовых ложки растительного масла и всыпаем просеянную муку. Замешиваем тесто и оставляем в теплом месте на один час.
2. Отвариваем куриные ножки 15-20 минут солим и всыпаем все специи, после обжариваем до румяной корочки.
3. Чистим шампиньоны и лук, нарезаем их небольшими кусочками и обжариваем в масле на среднем огне до готовности.
4. Тем временем тесто стало уже готово, немного разминаем его и разделяем на 5 ровных частей, а из каждой части делаем лепешку, в центр которой выкладываем по одной ножки и немного обжаренных грибов с луком.
5. Тесто собираем вокруг ножки, соединяем его, оставляем открытым только косточку, в этом же месте можно перевязать стеблем укропа или петрушки.
6. Смазываем тесто маслом и отправляем в разогретую духовку до 200 градусов на 20-25 минут.
7. Тесто приобрело приятный золотистый цвет, значит можно доставать из духовки. Ножки готовы.
Дешевые закуски на праздничный стол (Видео)
В этом видео Вы узнаете, как приготовить легкие рецепты закусок на скорую руку.
Разрежьте ломтики бекона пополам, заверните в них креветки и закрепите шпажками. Затем посыпьте креветки кайенским перцем.
Выложите их на застеленный фольгой противень и запекайте в разогретой до 230 °C духовке 10–15 минут.
2. Рулетики с беконом и козьим сыром
bbc.co.uk
Ингредиенты
8 ломтиков сырокопчёного бекона;
8 чайных ложек мягкого козьего сыра;
соль — по вкусу;
молотый чёрный перец — по вкусу;
1 пучок рукколы;
8 небольших корнишонов.
Приготовление
На край каждого ломтика бекона выложите по чайной ложке козьего сыра. Посолите и поперчите сыр по вкусу. На сыр положите рукколу так, чтобы листья выходили за края бекона с двух сторон. Разрежьте огурцы вдоль на четыре кусочка и выложите их на рукколу.
Плотно заверните рулетики, разрежьте каждый из них посередине и поставьте на сервировочное блюдо срезом вниз.
3. Мясные шарики с сыром
bettycrocker.com
Ингредиенты
180 г муки;
2 чайные ложки разрыхлителя;
½ чайной ложки соли;
2 столовые ложки растопленного сливочного масла;
900 г свиных сарделек;
450 г тёртого сыра чеддер;
1 головка репчатого лука;
1 зубчик чеснока;
2 стебля сельдерея.
Приготовление
Смешайте муку, разрыхлитель, соль и сливочное масло. В полученную смесь добавьте рубленые сардельки, тёртый сыр, измельчённые лук, чеснок и сельдерей. Хорошо перемешайте и сформируйте из этого фарша шарики диаметром 2,5 см.
Выложите их на застеленный фольгой противень на небольшом расстоянии друг от друга. Запекайте в разогретой до 190 °C духовке 15 минут, пока шарики не подрумянятся. Перед подачей проткните их шпажками.
4. Креветки по-мексикански
dinneratthezoo.com
Ингредиенты
2 чайные ложки оливкового масла;
18 креветок;
½ чайной ложки молотого чили;
¾ стакана соуса гуакамоле;
18 хрустящих чипсов с натуральным вкусом или с солью;
несколько веточек кинзы.
Приготовление
Поставьте сковороду на сильный огонь и подогрейте в ней масло. Выложите туда креветки, добавьте молотый чили и поджаривайте 2–3 минуты, периодически помешивая. Креветки должны порозоветь и стать непрозрачными.
На чипсы положите по 1–2 чайные ложки гуакамоле, а сверху — по одной креветке. Перед подачей посыпьте измельчёнными листьями кинзы.
5. Тарталетки с крабовым мясом и сыром
allrecipes.com
Ингредиенты
220 г сливочного сыра;
170 г крабового мяса или крабовых палочек;
2 столовые ложки майонеза;
2 столовые ложки тёртого пармезана;
60 г тёртого чеддера;
несколько перьев зелёного лука;
1 чайная ложка соевого соуса;
20 тарталеток;
1 щепотка паприки.
Приготовление
Смешайте сливочный сыр, рубленое крабовое мясо, майонез, тёртый сыр, измельчённый лук и соевый соус. Распределите смесь по тарталеткам, посыпьте паприкой и поставьте в разогретую до 190 °C духовку на 5–7 минут. Подавайте тёплыми.
6. Корзиночки из огурцов с копчёным лососем
tasteofhome.com
Ингредиенты
2 огурца;
120 г копчёного лосося;
2 столовые ложки лимонного сока;
1 столовая ложка измельчённого репчатого лука;
1 столовая ложка каперсов;
несколько веточек петрушки;
½ чайной ложки дижонской горчицы;
⅛ чайной ложки молотого чёрного перца.
Приготовление
Очистите огурцы, разрежьте вдоль пополам и удалите семена. Измельчите рыбу и смешайте с остальными ингредиентами.
Начините рыбной смесью половинки огурцов. Заверните их в пищевую плёнку и положите в холодильник на 3–4 часа. Перед подачей разрежьте огурцы на корзиночки шириной примерно 1,5 см.
7. Сырные шары
bettycrocker.com
Ингредиенты
900 г сливочного сыра;
450 г тёртого чеддера;
200 г измельчённых пеканов или грецких орехов;
60 мл концентрированного или топлёного молока;
120 г маслин;
2 зубчика чеснока;
½ чайной ложки соли;
½ пучка петрушки;
несколько столовых ложек паприки.
Приготовление
Смешайте сливочный сыр и чеддер. Добавьте 150 г орехов, молоко, рубленые маслины, измельчённый чеснок и соль. Хорошо перемешайте, разделите на три части и сформируйте из каждой части шар.
Один шар аккуратно обваляйте в рубленой петрушке, другой — в оставшихся орехах, слегка надавливая, чтобы они закрепились в сыре, а третий — в паприке. Уберите шары в холодильник.
Доставать их нужно за 15 минут до подачи. Эта закуска идеально сочетается с крекерами.
8. Тарталетки с мясом, сыром и сушёной грушей
tasteofhome.com
Ингредиенты
8 ломтиков бекона;
1 ½ чайной ложки коричневого сахара;
¼ чайной ложки молотой корицы;
¾ стакана измельчённой готовой куриной грудки;
¼ стакана измельчённой сушёной груши;
3 столовые ложки абрикосового джема;
2 чайные ложки сливочного масла;
¼ чайной ложки соли;
¼ чайной ложки молотого чёрного перца;
80 мл грушевого сока;
30 тарталеток;
60 г голубого сыра (лучше — горгонзолы).
Приготовление
Поджарьте ломтики бекона так, чтобы они стали хрустящими с обеих сторон. Смешайте сахар и корицу, посыпьте бекон и готовьте ещё минуту. Затем переложите его на бумажное полотенце.
Пока остывает бекон, выложите в чистую сковородку курицу, кусочки сушёной груши, джем, масло, соль и перец, залейте грушевым соком. Доведите до кипения и готовьте ещё 3–4 минуты, периодически помешивая, пока соус не загустеет.
Выложите примерно по одной чайной ложке начинки в тарталетки, посыпьте рубленым беконом и маленькими кусочками сыра. Поставьте в разогретую до 180 °C духовку на 5–7 минут. Подавайте тёплыми.
9. Перепелиные яйца по-шотландски
dartagnan.com
Ингредиенты
12 перепелиных яиц;
300 г свиного фарша;
соль — по вкусу;
молотый чёрный перец — по вкусу;
2 веточки тимьяна;
1 крупное куриное яйцо;
100 г панировочных сухарей;
растительное масло для фритюра.
Приготовление
Опустите перепелиные яйца в кипящую воду на 2 минуты. Затем переложите их в холодную воду и аккуратно почистите, когда они остынут.
Смешайте фарш с солью, перцем и листьями тимьяна. Разделите смесь на 12 равных частей и покройте ею яйца, сформировав ровные шарики. Обмакните шарики во взбитое яйцо и обваляйте в сухарях.
В глубокий сотейник налейте 5 см растительного масла и разогрейте его. Порциями выкладывайте шарики в масло и готовьте 1–2 минуты, пока они не подрумянятся.
Затем с помощью шумовки переложите их на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло. Выложите яйца по-шотландски в форму для запекания и поставьте в разогретую до 180 °C духовку на 5 минут.
10. Пингвины из маслин и сливочного сыра
dishmaps.com
Ингредиенты
18 крупных маслин;
250 г сливочного сыра;
18 маленьких маслин;
1 морковь.
Приготовление
На каждой крупной маслине сделайте продольный надрез и заполните её сливочным сыром. Нарежьте морковь кружочками шириной 0,5 см и отрежьте у каждого кружочка небольшой треугольник, формируя ноги пингвинов. Отрезанные части морковки вставьте в маленькие маслины.
Поставьте маслины, начинённые сыром, на морковные кружочки. Сверху поместите «головы» — маленькие маслины — и закрепите шпажками.
11. Блинчики с копчёным лососем
foodsorcery.co.uk
Ингредиенты
120 г муки;
1 щепотка соли;
1 крупное яйцо;
1 столовая ложка оливкового масла;
250 мл молока;
1 небольшой кусочек сливочного масла;
50 мл сметаны;
150 г копчёного лосося;
несколько веточек укропа.
Приготовление
Смешайте муку и соль. Посередине сделайте небольшое углубление, влейте туда яйцо и оливковое масло и перемешайте. Не переставая помешивать, медленно влейте молоко. Придайте тесту однородную консистенцию.
Растопите в сковороде сливочное масло и поджаривайте на нём блинчики по минуте с каждой стороны. Они должны приобрести золотистый оттенок.
Выложите на каждый блинчик немного сметаны, несколько маленьких ломтиков лосося и украсьте укропом.
12. Новогодняя ёлочка из булочек «Челси»
bbc.co.uk
Ингредиенты
Для булочек:
800 г муки;
1 столовая ложка соли;
15 г быстродействующих дрожжей;
400 мл молока;
60 г сливочного масла;
2 яйца.
Для начинки:
400 г смеси измельчённых сухофруктов, орехов и сахара;
1 яблоко;
1 груша;
тёртая цедра одного апельсина;
75 г измельчённых фисташек;
100 г цукатов;
1 столовая ложка молотой корицы;
25 г сливочного масла.
Для глазури:
3 столовые ложки абрикосового джема;
200 г сахарной пудры;
тёртая цедра одного апельсина;
40 г цукатов;
25 г измельчённых фисташек.
Приготовление
В муку насыпьте соль и дрожжи. Выложите в молоко сливочное масло и подогрейте смесь. Когда масло растопится, вылейте смесь в муку. Добавьте яйца и перемешайте.
Выложите массу на посыпанную мукой поверхность и месите примерно пять минут, пока тесто не станет эластичным. Переложите его в смазанную растительным маслом миску, накройте полотенцем и оставьте на час, чтобы оно поднялось.
Тем временем смешайте смесь сухофруктов, орехов и сахара, очищенные и измельчённые яблоко и грушу, цедру апельсина, фисташки, цукаты и корицу.
Затем на посыпанной мукой поверхности раскатайте тесто в пласт размером 50 × 45 см. Смажьте его растопленным сливочным маслом. Затем распределите по тесту сладкую начинку, оставляя по краям 2 см.
Аккуратно сверните рулет и срежьте края. Острым ножом разрежьте рулет на 15 частей. Выложите булочки на застеленный пергаментом противень так, чтобы получилась ёлочка. Между булочками должно оставаться место, но совсем немного, чтобы, поднявшись, они соприкасались друг с другом. Из остатков теста сформируйте ствол дерева.
Накройте ёлочку чистым полотенцем и оставьте ещё на 30–45 минут. Затем уберите полотенце и поставьте противень в разогретую до 190 °C духовку на 20–25 минут, пока булочки не подрумянятся. Если заметите, что в процессе выпекания они слишком быстро становятся коричневыми, накройте их фольгой.
В сотейнике растопите абрикосовый джем, добавив немного воды. Смажьте им немного остывшие булочки и оставьте до полного остывания.
Смешайте сахарную пудру, цедру апельсина и 2 столовые ложки воды до однородной консистенции. Переложите в целлофановый пакет, срежьте кончик и нарисуйте глазурью гирлянды на ёлочке. Посыпьте цукатами и фисташками.
Читайте также
lifehacker.ru
Закуски на праздничный стол — рецепты с фото на Повар.ру (1905 рецептов праздничных закусок) / страница 2
Рулет из индейки с морковью
5.0
Из двух бедер индейки можно приготовить вкуснейшую холодную закуску для четырех человек. Для сочной начинки возьмите морковь, чеснок, острый соус и сыр. Охлажденный рулет нарезается тонкими ломтиками. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 19.01.2019
Новогодний рулет из индейки
4.8
Хочу предложить к праздничному столу интересный рулет из индейки. Я фаршировала мясо мандаринами и сыром, получилось сладко и вкусно! Оцените мое блюдо, делитесь впечатлениями в комментариях. …далее
Добавил: Вика Василенко 29.12.2016
Рулет «Лазанья» в чесночном хлебе
5.0
Хотите оригинальный рецептик «Лазаньи»? Я уверена, что такого вы еще не пробовали! Загляните в мой рецепт, чтобы узнать, как приготовить рулет «Лазанья» в чесночном хлебе! …далее
Добавил: Вика Василенко 06.09.2017
Пикантный свекольный мусс с селедкой
4.6
Хочу предложить вам нежнейший мусс из печеной свеклы и селедочкой, в составе есть хрен столовый, что делает закуску пикантной, интересной на вкус. Пробуйте! …далее
Добавил: Вика Василенко 12.12.2017
Цукини с рыбой и помидорами
5.0
Предлагаю Вашему вниманию оригинальную идею подачи рыбы с овощами, например, к романтическому ужину. К тому же, блюдо получается довольно легким и дополняется ароматным свежим соусом дзадзики. …далее
Добавил: Натали 04.10.2018
Рулет из фасоли
5.0
Вкусная и сытная закуска из цветной фасоли и сливочного масла в виде рулета. Подавать можно на завтрак, полдник или в качестве дополнительной закуски к первому блюду, с ломтиком багета и зеленью. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 09.01.2019
Свиные ребрышки с медом
4.5
Лично я просто обожаю этот простой рецепт свиных ребрышек с медом, — готовится блюдо очень просто, ингредиенты все простые, зато вкус получается очень изысканным. Ваш мужчина оценит! …далее
Добавил: Даша Петрова 18.12.2014
Куриный рулет к завтраку
4.4
Такой завтрак станет настоящим утренним событием, ведь куриный рулет не только очень вкусный, но и красивый. У этого блюда есть огромный плюс в том, что его можно приготовить с вечера. Угощайтесь! …далее
Добавил: Натали 28.05.2018
Мильфей
4.6
Мильфей (mille-feuille) – (франц. «тысяча слоев») – блюдо французской кухни. Может быть как овощная многослойная закуска, так и многослойный десерт, очень похожий на наш торт «Наполеон». …далее
Добавил: Дарья Вакулова 16.07.2016
Говяжий язык в духовке
4.4
Даже самый обычный вареный язык – уже сам по себе деликатес, а если его еще и запечь, да в ароматной соусе, тогда блюдо станет более чем изысканным. Я расскажу, как приготовить говяжий язык в духовке. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 12.03.2017
Холодная закуска из скумбрии
5.0
Замечательная закуска из скумбрии с отварными яйцами и маринованными огурцами отлично подойдет к столу в будни и праздники. …далее
Добавил: Зоя Шунина 20.12.2018
Мясные кексы
5.0
Рецепт мясных кексов с начинкой из грибов и сыра. Вкусное и сытное блюдо, которое подойдет и для повседневного меню, и для любого праздничного стола. …далее
Добавил: Оксана Ч. 19.12.2018
Закуска из лаваша с крабовыми палочками
4.7
Предлагаю вам рецепт, как приготовить закуску из лаваша с крабовыми палочками. Эта закуска подойдет к любому праздничному столу: в семейном кругу, на фуршете и даже на пикнике. Обязательно попробуйте …далее
Добавил: Марина Софьянчук 13.12.2016
Фасолевый паштет на крекерах
5.0
Прочитав мой рецепт, вы узнаете, как приготовить «Фасолевый пашет» и еще ароматнейшие острые крекеры на основе томатной пасты и аджики, специй. Все будет очень вкусно, пикантно, заходите! …далее
Добавил: Вика Василенко 11.01.2019
Заливное из языка на Новый Год
5.0
Холодная закуска из языка, думаю, многим знакома. Каждый год мы готовим её к праздничному столу. Это то блюдо, которое не стоит усложнять, оно и так самодостаточно. Смотрите, как его готовлю я! …далее
Добавил: Вика Василенко 29.12.2016
Утиная грудка в апельсиновой глазури
5.0
Выбираете закуски для торжественного обеда? Хочу предложить вам утиную грудку в апельсиновой глазури. Тонкие ломтики утиного мяса отлично дополняют пикантный вкус апельсиновой цедры. Приятного! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 24.07.2018
Сморреброд
5.0
Сегодня хочу предложить вам рецепт сморреброда. Это традиционный датский бутерброд. Думаете это слишком просто? Не делайте поспешных выводов, в Дании приготовление такого бутерброда — целое искусство. …далее
Добавил: Мелисса 27.01.2019
Пирог «Рождественское кольцо»
4.4
Праздничный и сытный пирог из куриного филе и вареных яиц. Большое количество жареных овощей делает его сочным и вкусным. А украшение из слоенного теста сделает пирог ещё и очень нарядным! …далее
Добавил: Вика Василенко 12.12.2016
Новогодний торт «Кукареку»
4.8
Этот необычный торт приглянется, прежде всего мужчинам, т. к. он состоит из … мясных коржей и овощного крема! Посмотрите рецепт, как приготовить новогодний торт «Кукареку» и встречайте Новый год! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 15.11.2016
Крабовый салат в лаваше
4.8
Закуска понравится любителям крабового салата. Все, что нужно сделать, так это просто завернуть красиво салат в рулет! Не знаете, как? Смотрите, я расскажу, как приготовить крабовый салат в лаваше! …далее
Добавил: Вика Василенко 13.12.2016
Морковный торт «Рыжий дружок»
4.4
Хочу поделиться рецептом маленького вкусного закусочного тортика. Он яркий не только по цвету, но и на вкус. Весь секрет в рыбной консерве, а вот крем — сливочный сыр! Хотите кусочек? Готовим! …далее
Добавил: Вика Василенко 06.06.2017
Кальмары, жаренные с луком в сметане
4.6
Кальмары, жаренные с луком в сметане, – это вкусная и оригинальная закуска, которая готовится за считанные минуты. Вкус готового блюда получается очень необычным, ярким и насыщенным. Попробуйте! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 27.11.2016
Кармашки из хлеба с креветками
5.0
Прекрасная закуска, которая представляет собой «кармашки» из обжаренного хрустящего хлеба, наполненные пикантным салатом из авокадо и креветок. Очень вкусно, необычно и достаточно просто готовится. …далее
Добавил: Цибульская Наталья 30.10.2017
Сырный рулет с лососем на Новый год
5.0
Нарядный рулет своими руками к празднику — это всегда удивление и восхищение гостей, комплименты и хорошее настроение! Давайте вместе приготовим этот красивый и вкусный сырный рулет! …далее
Добавил: Натали 24.11.2018
Рулетики из лаваша с корейской морковкой
3.9
Эти рулетики мы готовим и к празднику, и к обычному семейному ужину, чтобы немного разнообразить ежедневноем меню. Готовятся эти рулетики очень быстро и просто, попробуйте и вы! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 13.01.2016
Новогодний салат в тарталетках
3.7
Символ наступающего Нового 2018 года – Желтая Собака. Предлагаю приготовить на праздничный стол легкий и быстрый салат в желтых тонах и подать его порционно в тарталетках. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 11.12.2017
Аджика вареная
3.9
Острая, сочная, вкусная аджика всегда будет прекрасным дополнением к мясным блюдам, горячему борщу и макаронам. Любите поострее? Запишите рецепт! Я такую закусочку готовлю довольно часто! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 12.08.2016
«Мидии» из чернослива
4.0
Недавно увидела оригинальную подачу вкусной закуски из чернослива в виде мидий. Они могут стать «изюминкой» вашего праздничного стола. Также привлекает то, что готовится закуска за считанные минуты. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 15.12.2017
Заливное из рыбы на Новый год
4.6
Какой же праздник может обойтись без заливной рыбки? Причем приготовить заливное из рыбы на Новый год сможет каждый, это просто и вкусно. А выбор рыбы велик, главное, чтобы не жирная и бескостная. …далее
Добавил: Вика Василенко 16.12.2016
Рулет из лаваша на Новый Год
4.7
Я люблю, когда на праздничном столе яркие не только по вкусу, но и по цвету закуски. Предлагаю мой «праздничный» вариант рулета со шпротами, сыром и болгарским перцем. Смотрим? …далее
Добавил: Вика Василенко 02.11.2016
Фырында мантар
5.0
Фырында мантар — запеченные шампиньоны под сыром по-турецки. Подается как горячая закуска. В оригинале рецепте используют турецкий сыр — Кашар пейнир. Это очень жирный сыр из овечьего молока. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 18.02.2017
Мясной рулет из фарша с яйцом
4.7
Мясные рулеты с яйцом я видела давно, но приготовила впервые, и скажу честно — была поражена, ведь блюдо не только оригинальное и аппетитное, но и очень вкусное! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 09.08.2017
Хлебные корзиночки с начинкой
5.0
Оригинальную легкую закуску — хлебные корзиночки — можно наполнить, чем угодно! Это просто, красиво, быстро и ужасно вкусно! Интересно? Тогда смотрите мой рецепт корзиночек с начинкой! …далее
Добавил: Вика Василенко 27.04.2017
«Гнездышки» с рыбой. Необычный рецепт!
4.7
Перед вами простой и очень оригинальный рецепт, как приготовить гнездышки с рыбой. Раньше я готовила такие булочки с мясом, грибами, овощами, но с рыбой получилось особенно вкусно и нежно! Советую! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 30.12.2016
Подчеревок запеченный
4.2
Я покажу вам два варианта маринада для запекания свинины. Выбирайте на свой вкус, мне нравятся оба. Аромат сказочный, все бегают вокруг духовки не в силах дождаться! …далее
Добавил: Вика Василенко 28.11.2018
Кожыпог
4.2
Кожыпог — блюдо удмуртской кухни — гороховые шарики, запеченные в духовке. Вкусные как в горячем, так и в холодном виде. Они универсальны, поэтому подавать их можно и в будни, и в праздники. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 27.08.2016
Закуска «Тарталетки с сельдью» на Новый год 2020
4.1
Тарталетки всегда актуальны и разлетаются со стола вмиг! Предлагаю вам вкусный и простой вариант этой холодной закуски с сельдью. Отличный выбор не только для Нового года, но и для любого праздника! …далее
Добавил: Натали 10.11.2018
Брускетта с сардинами и сливочным сыром
5.0
Брускетта — идеальный итальянский бутерброд. На хрустящем ломтике багета — запеченный сливочный сыр с вкусной рыбкой и вяленым томатом. Прекрасное сочетание вкусов в одном укусе. Угощайтесь! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 22.01.2017
Сырные шарики
4.4
Для любителей сыра предлагаю очень оригинальный рецептик закуски к пиву. Готовится она просто и быстро, вкус очень насыщенный. Такие шарики можно подавать даже к праздничному столу. …далее
Воспаление лимфатических узлов, называемое лимфаденитом, и встречающееся зачастую в сочетании с лимфагноитом – настораживающий симптом. Если увеличиваются и болят лимфоузлы, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причину, вызвавшую подобное отклонение. В большинстве случаев увеличенные лимфоузлы сигнализируют о развитии какой-то болезни, требующей диагностики и лечения. Обычно увеличение лимфатических узлов бывает вызвано воспалительном процессом, протекающем в организме человека.
Причины воспаления лифмоузлов
Воспаление лимфоузлов – это естественный объективный процесс, ведь лимфатические узлы фильтруют все компоненты, попадающие в кровеносную систему. Как только в лимфоузел, представляющий собой своего рода преграду, попадают патогенные микроорганизмы, в нем начинают работать лимфациты, которые убивают вредоносные вирусы и бактерии. Но в некоторых случаях масса инородных элементов в крови настолько увеличивается, что нормальное количество белых кровяных телец уже не может справиться со своей функцией. В ответ лимфациты активно размножаются, чтобы ликвидировать инфекцию. И вот уже лимфоузлы растут, воспаляются, появляется покраснение кожи и болевые ощущения – диагностируется воспаление лимфатических узлов.
Признаки воспаления лимфоузлов
Воспаление лимфоузлов сопровождается такими симптомами:
увеличение лимфатических узлов;
болевые ощущения в лимфоузлах;
бщее недомогание, головная боль;
высокая температура.
Если помимо перечисленных признаков краснеет кожа в районе лимфоузла, появляется сильная боль, значит, начался гнойный процесс. Другими признаками гнойного воспаления лимфатических узлов считаются повышенная температура, озноб, общее ухудшение состояния больного.
Если увеличенный лимфоузел не болит, не повышается температура и узел несильно нарастает в размерах, это сигнализирует о том, что данный лифоузел функционирует более активно, чем остальные. Это бывает вызвано каким-либо заболеванием, протекающим в момент воспаления лимфоузла, или уже прошедшем. По истечении некоторого времени увеличенный лимфоузел принимает свои стандартные размеры.
Существует локальное и генерализованное воспаление лимфоузлов – это зависит от степени распространения болезни. Если поражается лишь одна категория лимфатических узлов, говорят о локальном воспалении лимфоузлов. Если же распухают и болят лимфоузлы, не соседствующие друг с другом, это генерализованное воспаление лимфатических узлов.
Заболевания, вызывающие увеличение лимфатических узлов
Как правило, увеличение лимфатических узлов бывает связано с инфекцией – поражающей весь организм или локальной. О начале многих серьезных заболеваний, в том числе, инфекционных и даже онкологических, говорят увеличенные лимфоузлы (один или несколько).
Воспаление лимфатических узлов является симптомом самых разных недугов – от банальных ОРЗ или ангины до таких тяжелых раковых болезней, как лейкемия или лимфома .
Кстати, в детском возрасте воспаление лимфоузлов наблюдается гораздо чаще, чем во взрослом.
Нередко у малышей лимфатические узлы, находящиеся в основании черепа или на шее, сильно выступают над поверхностью кожи, и это нормально. Несмотря на то, что на первый взгляд, такие лимфоузлы кажутся болезненно распухшими, они не свидетельствуют о каком-то отклонении, а просто являются индивидуальной особенностью данного ребенка. Впрочем, если увеличение лимфатических узлов ярко выражено, и в диаметре они составляют более двух с половиной сантиметров, это уже признак болезни.
Острое воспаление лимфатических узлов
О начале острого воспаления лимфоузлов говорят болезненные ощущения, увеличение лимфатических узлов, повышенная температура, вялость. Во многих случаях воспаление лимфатических узлов сопровождается воспалительным процессом в лимфатических сосудах. Как правило, воспаление лимфоузлов протекает тем тяжелее, чем ярче выражена вызвавшая его инфекция. Впрочем, бывает и так, что первоначальный инфекционный процесс уже затухает, а лимфоузлы все болят и остаются распухшими.
Острое воспаление лимфатических узлов может иметь три формы: катаральную (негнойную), геморрагическую (в очаге появляется кровяная примесь) и гнойную. Катаральное воспаление лимфоузлов редко сопровождается ухудшением общего состояния, расположенные в месте первоначального очага воспаления лимфоузлы болят и распухают, кожа не краснеет, прилегающие к лимфоузлу ткани не затронуты инфекцией.
При гнойном воспалении болят лимфоузлы намного сильнее, кожа в очаге становится красной, воспаленной, лимфатические узлы делаются неподвижными, проявляются общие симптомы инфекционного процесса (слабость, вялость, повышенная температура тела, головная боль и т.п.)
Если пациент вовремя обратился к врачу, и воспаление лимфатических узлов было правильно диагностировано, лечение будет эффективным и несложным. Но если запустить болезнь и она перейдет в гнойную стадию, вполне возможно полное разрушение лимфатического узла и образование на его месте участка соединительной ткани. В этом случае отток лимфы в данном месте нарушится, появятся постоянные отеки. Другие серьезные осложнения лимфаденита – это воспалительный процесс в венах (тромбофлебит), гнойное воспаление прилегающих тканей, заражение крови. Кроме того, острое воспаление лимфоузлов нередко перетекает в хроническую форму.
Хроническое воспаление лимфатических узлов
Хроническая форма воспаления лимфоузлов может начаться в процессе вялотекущего хронического инфекционного заболевания (например, при хроническом тонзиллите). Другая возможность – это переход острой фазы воспаления в хроническую. Как правило, при хроническом протекании лимфоузлы увеличиваются, но не нагнаиваются. При прощупывании хронически воспаленных лимфоузлов врач обнаруживает, что они спаяны с прилегающими тканями, уплотнены. При этом лимфатические узлы не болят, но на протяжении длительного времени остаются увеличенными. Постепенно ткань лимфоузлов заменяется соединительной, и они уменьшаются в размерах. Порой разросшаяся соединительная ткань вызывает нарушение циркуляции лимфы – появляются отеки.
Медики выделяют шесть групп причин, вызывающих увеличение лимфатических узлов. Это следующие заболевания и состояния:
локальная инфекция;
общая инфекция (генерализованная, распространенная), поражающая организм в целом;
болезни соединительной ткани;
онкологические заболевания;
повышенная чувствительность организма;
гранулематоз.
1. Локализованные инфекции бывают бактериальными и вирусными, а также вызванными иными микроорганизмами.
— Бактериальные местные инфекции. Если увеличение лимфоузлов происходит один раз, это может быть спровоцировано стафилококком или стрептококком. Существуют, конечно, и другие, более тяжелые бактериальные инфекции – например, чума или дифтерия. К продолжительным хроническим локальным инфекциям относится и туберкулез.
— Вирусные местные инфекции вызывающие воспаление лимфоузлов. К ним относятся, скажем, краснуха, болезнь кошачей царапины (бартонелла)– наиболее часто встречающиеся инфекции, провоцирующие воспаление лимфатических узлов.
Помимо вирусов и бактерий увеличение лимфоузлов бывает вызвано и другими возбудителями – простейшими организмами, грибами, спирохетами.
После вакцинации от группы заболеваний (АКДС) у детей нередко воспаляются и болят лимфоузлы, однако этот процесс является временным и быстро проходит.
2. Общие (генерализованные) инфекции также вызываются бактериями, вирусами и другими микроорганизмами.
— к бактериальным общим инфекциям, вызывающим воспаление лимфатических узлов, относятся туберкулез, тиф, некоторые заразные кожные заболевания.
— к вирусным инфекциям, сопровождающимся увеличением лимфоузлов, можно отнести, например, такие:
цитомегаловирус,
краснуха,
ветрянка,
инфекционный мононуклеоз.
По некоторым научным данным СПИД также может являться одной из причин, провоцирующих воспаление лимфатических узлов.
— Среди иных возбудителей генерализованных инфекций называются спирохеты, одноклеточные микроорганизмы, способные вызвать увеличение и болезненность лимфоузлов.
При инфекционном процессе, поражающем весь организм человека, воспаление лимфоузлов вначале протекает в одном из них, а затем распространяется на несколько лимфатических узлов, и тогда говорят о генерализованном воспалении.
3. Болезни соединительной ткани, способные вызвать увеличение лимфоузлов – это, например, артрит, системная красная волчанка.
4. Состояния повышенной чувствительности наблюдаются у некоторых людей, остро реагирующих на некоторые вещества. Воспаление лимфатических узлов является индивидуальным ответом на введение лечебных препаратов и других сред. В качестве примера можно привести лошадиную сыворотку, которая используется для изготовления антисыворотки и может быть причиной воспаления лимфоузлов у гиперчувствительных пациентов.
5. Онкологические заболевания также вызывают увеличение лимфатических узлов. Среди них, например – лейкимия, лимфогранулематоз, лимфома.
6. Гранулематоз.
Если вы обнаружили у себя или кого-то из близких увеличенные лимфоузлы, вам надлежит обратиться к одному из следующих специалистов:
врач-инфекционист,
хирург,
гематолог,
онколог.
Берегите себя и своих близких!
Т.А. Конон.
Подчелюстной лимфаденит 🌟 Поликлиника №1 РАН
Лимфаденит представляет собой воспалительные изменения одного или группы лимфатических узлов. Поражаться могут лимфатические образования всех областей организма. Наиболее часто в медицинской практике наблюдаются лимфаденопатии шейной и подчелюстной области. Это заболевание обычно имеет вторичный генез. Если воспаление приобретает гнойный характер, то возможен прорыв инфекции с развитием абсцессов и флегмон. Из поднижнечелюстной области воспаление может перемещаться вдоль анатомических образований в различные отделы. Такие ситуации могут угрожать жизни.
Огромное количество заболеваний косвенно или напрямую может приводить к воспалению лимфатических узлов, особенно инфекционные заболевания. Лимфатическая система человека относится к иммунной системе организма и представлена лимфатическими сосудами и лимфатическими узлами. В этой системе циркулируют иммунные клетки. Лимфа (жидкость, которая оттекает от органов и тканей по лимфатическим сосудам к лимфатическим узлам) несет частицы патогенных микроорганизмов для распознавания иммунными клетками. В лимфатических узлах происходит подготовка и активация иммунных клеток (в основном лимфоцитов), которые мигрируют в патологический очаг, уничтожают бактерии и другие патогены, в результате наступает выздоровление. Возможны и другие причины лимфаденопатий: опухоли иммунной системы, системные заболевания, глистные инвазии, метастазы опухолей и другие, но встречаются они гораздо реже и их основные симптомы доминируют над увеличением лимфатических узлов (которое, кстати, не всегда имеет воспалительный характер). Чаще всего воспаление регионарных лимфоузлов подчелюстной области имеет одонтогенный характер. Это значит, что основным очагом инфекции служит воспалительный процесс в ротовой полости. Это чаще всего стоматологические проблемы — периостит, периодонтит, пародонтит, пульпит. Воспалительные заболевания органов дыхания приводят к увеличению лимфоузлов в шейной области – околоушных, тонзиллярных, затылочных и других. Выделяют катаральные формы воспаления и гнойные. В зависимости от вида процесса будет меняться тактика лечения.
Обнаружив такие изменения, пациенты обычно в первую очередь обращаются к терапевту. Однако, как было сказано ранее, если воспаление локализуется именно в подчелюстных узлах – следует предположить одонтогенный характер и обратиться к врачу-стоматологу.
Клиническая картина может отличаться в зависимости от локализации первичного очага. Собственно лимфаденит сопровождается пальпируемыми образованиями в подчелюстной области. Они будут иметь эластическую консистенцию, при пальпации возникают болезненные ощущения. Может отмечаться дискомфорт во время приема пищи, общее состояние обычно не изменяется. Такие симптомы свойственны катаральному (серозному) процессу. Если воспаление прогрессирует, лимфатический узел может полностью разрушаться гнойным процессом. В этом случае кожа над узлом становится горячей на ощупь, краснеет, температура тела повышается в зависимости от вида воспаления (развивается абсцесс или флегмона). сильные болевые ощущения дергающего или пульсирующего характера возникают уже в покое.
Диагностировать лимфаденит позволяет осмотр и пальпация пораженной области. В зависимости от того, что предполагает врач в качестве причины воспаления, будут назначены соответствующие методы диагностики. Обязательно проводят осмотр ротовой полости: можно констатировать воспалительные изменения зубов, слизистой ротовой полости, миндалин, глотки, гортани и других органов. Врач-стоматолог может назначить выполнение панорамного рентгенологического снимка, рентгенологическое исследование пазух носа. Всем пациентам показан общий анализ крови. При отсутствии патологии со стороны зубо-челюстного аппарата показана консультация терапевта, оториноларинголога. В некоторых ситуация требуется консультация онколога.
Из дополнительных методов используют мазки из ротоглотки для определения возбудители инфекционного процесса, биохимический анализ крови, УЗИ регионарных областей (позволит выявить увеличение недоступных пальпации узлов), различные методы визуализации органов головы и шеи (на наличие онкологической патологии), пункционная биопсия пораженного лимфатического узла с проведением цитологического и гистологического исследования и другие методы.
Лечение зависит от вида воспаления. В случае гнойного процесса показано хирургическое лечение – вскрытие и дренирование очага. Если воспаление катаральное, то в таком случае врач-стоматолог или отоларинголог проводит терапию основного заболевания (фарингита, тонзиллита, ларингита, периодонтита, периостита, пульпита и других). Лимфатические узлы в такой ситуации не в коем случае не вскрывают, а проводят консервативную терапию: УВЧ-терапия, мазевые повязки, нагревание с использованием источника сухого тепла.
Коронавирус — симптомы, профилактика, лечение
29 Января 2020
Коронавирус — возбудитель острой респираторной инфекции, проявляющейся интоксикационным синдромом и катаром респираторного или пищеварительного тракта. Патология обычно протекает в виде ринофарингита или гастроэнтерита.
Коронавирус впервые был выделен в прошлом столетии от больного острым ринитом, а спустя несколько лет из испражнений детей, страдающих гастроэнтеритом. Коронавирусная инфекция обычно имеет доброкачественное течение, но в редких случаях может осложняться развитием атипичной пневмонии с поражением альвеолярного аппарата легких.
Коронавирусная инфекция составляет почти 10% от всех ОРВИ. Заболевание передается воздушно-капельным и контактным путем, проявляется гриппоподобным синдромом и в запущенных случаях заканчивается формированием стойкой респираторной недостаточности. Летальность от атипичных пневмоний коронавирусного происхождения составляет 10-15%.
Этиология Коронавирусы — это микробы сферической формы, содержащие одноцепочечную молекулу РНК. Они имеют оболочку с редкими шипами или ворсинками, которые прикрепляются к вириону с помощью узкого стебля. Ворсины представляют собой гликопротеиновые отростки в виде булавы, придающие микробам характерный внешний вид. Свое название они получили благодаря расширенному дистальному концу, напоминающему корону при затмении солнца.
Проникая внутрь клетки, коронавирусы размножаются в цитоплазме. Они оседают на иммунокомпетентных клетках, используют их в качестве транспортного средства и быстро рассеиваются по всему организму. Коронавирусы подавляют иммунитет и способствуют развитию онкопатологии. Они обладают сложной антигенной структурой и требуют соблюдения особыхусловий культивирования. Антигенные компоненты располагаются в наружной оболочке, промежуточной мембране и капсиде вириона.
Это большое микробное семейство вызывает у людей целый ряд патологий:
Банальную простуду,
«Заразный насморк»,
Тяжелый острый респираторный синдром,
Дисфункцию пищеварительного тракта,
Патологию нервной системы.
Вирусы абсолютно неустойчивы в окружающей среде. Они разрушаются при нагревании в течение десяти минут и мгновенно погибают под воздействием дезинфектантов. На предметах из пластика вирус остается жизнеспособным до двух суток, в канализационных водах – до четырех суток.
Эпидемиология
Источник инфекции – больной человек или реконвалесцент. Механизмы передачи – аэрозольный и фекально-оральный, которые реализуются воздушно-капельным и тесным контактным путями. Вирусы выделяются больными во внешнюю среду во время кашля, разговора или чиханья.
Восприимчивость к вирусу высокая, особенно у детей дошкольного возраста. Большинство взрослых имеют в крови антитела к коронавирусам. У них болезнь протекает легко и характеризуется стертой клинической картиной.
Вспышки инфекции были зарегистрированы в многоквартирных домах, где имел место тесный личный контакт жильцов друг с другом.
После перенесенной болезни формируется типоспецифический иммунитет. Синтез антител не защищает от повторного заражения. Сезонность заболевания зимняя. Пик респираторных поражений приходится на зимне-весенний период.
Патогенез
Патогенез заболевания до конца не изучен. Коронавирусная инфекция протекает по типу ринофаринготрахеита. Известны случаи воспаления бронхо-легочной системы у детей. Энтеропатогенные коронавирусы выделяют из фекалий лиц, страдающих гастроэнтеритом.
Основные патогенетические стадии болезни:
Воспаление слизистой носоглотки,
Репликация вирусов в эпителиоцитах,
Полнокровие и отечность слизистой, дилатация сосудов,
Проникновение вирусов в клетки альвеол, размножение их в цитоплазме,
Выход микробов в межклеточное пространство,
Скопление жидкости в легочном интерстиции,
Разрушение сурфактанта,
Спадение альвеол, нарушение газообмена.
Коронавирусная инфекция подавляет иммунную защиту организма, что приводит к активации бактериальной или грибковой флоры. Коронавирус тропен к эпителиоцитам желудка и кишечника и вызывает развитие гастроэнтеритов.
Если входными воротами является слизистая органов дыхания, развивается ОРВИ. Появление симптомов гастроэнтерита указывает на наличие в организме достаточного количества энтеропатогенного коронавируса.
Симптоматика
Коронавирусная инфекция не имеет специфической симптоматики. Заболевание проявляется клиническими признаками, сходными с таковыми при аденовирусной, парагриппозной, риновирусной инфекции.
Профузный серозный ринит – основной клинический симптом, возникающий на вторые сутки заболевания. Обильные выделения из носа сначала имеют водянисто-серозный характер, а затем становятся слизистыми. Вирусы ослабляют иммунную защиту организма, присоединяется бактериальная инфекция, отделяемое слизистой носа становится слизисто-гнойным. У больных воспаляется слизистая гортани, увеличиваются регионарные лимфоузлы.
Пациенты жалуются на признаки отека слизистых:
Заложенность носа,
Ринорею,
Покашливания,
Боль в горле,
Чихание.
Признаки интоксикации при данной патологии практически незаметны. У больных появляется небольшая слабость, познабливание, ломота в конечностях. У них бледнеют кожные покровы, краснеет и отекает слизистая носа, появляется гиперемия зева. На языке возникает белый налет. Аускультативно обнаруживают жесткое дыхание без хрипов.
Через 5-7 дней наступает выздоровление. В тяжелых случаях воспаление опускается на нижние отделы респираторного тракта, появляются симптомы воспаления гортани, трахеи и бронхов: сухой грубый кашель, боль в груди, одышка, свистящие хрипы. У маленьких детей и ослабленных лиц возможно развитие пневмонии или бронхита.
Энтеропатогенные коронавирусы вызывают заболевания пищеварительной системы, которые проявляются диспепсией, неустойчивым стулом, болью в эпигастрии.
Осложнения
Прогноз заболевания благоприятный.В запущенных случаях у ослабленных и истощенных больных развиваются тяжелые осложнения:
Пневмония – самое опасное осложнение коронавирусной инфекции. У больных появляется лихорадка, кашель и прочие признаки инфекционного поражения легких.
Бронхит — бактериальное воспаление бронхов, проявляющееся сухим или влажным кашлем.
Синуситы развиваются в результате присоединения бактериальной инфекции. У больных постоянно закладывает нос, болит голова, повышается температура тела, отделяемое полости носа становится гнойным.
К менее распространенным, но не менее тяжелым, осложнениям относятся: отит, миокардит, менингоэнцефалит.
Атипичная пневмония — самое частое и опасное осложнение коронавирусной инфекции. Заболевание имеет острое начало. Основными симптомами болезни являются: лихорадка, озноб, головная боль, миалгия, общая слабость, головокружение. Интоксикационный синдром является основным клиническим признаком пневмонии. При этом катаральные симптомы уходят на второй план.
У больных во время осмотра обнаруживают бледность кожи, цианоз губ и ногтей, учащение сердечных сокращений, повышение артериального давления. Атипичная коронавирусная пневмония при отсутствии лечения может привести к развитию острой дыхательной недостаточности, тромбоэмболии легочной артерии, спонтанного пневмоторакса, легочно-сердечной недостаточности, токсического миокардита, нарушению сердечного ритма. Эти патологии часто заканчиваются скоропостижной смертью больных.
Диагностика и лечение
Диагностика коронавирусной инфекции представляет определенные трудности. Это связано с отсутствием специфического симптомокомплекса.
Специалисты применяют следующие лабораторные диагностические методы:
Серология — постановка реакции связывания комплимента, реакции нейтрализации, реакции непрямой гемагглютинации, иммуноферментный анализ.
ПЦР.
При появлении симптомов коронавирусной инфекции необходимо обратиться к врачу. К лечению детей следует относиться с особой серьезностью.
Режим и диета
Питание больных коронавирусной инфекцией легкое. Обычно назначают витаминизированную молочно-растительную диету. Следует исключить из рациона трудно перевариваемые продукты: колбасы, копчености, жирные и жареные блюда. Взрослым рекомендуют ограничиться употреблением фруктовых соков и пюре. Обильное питье поможет справиться с ОРВИ. Больным следует много и часто пить компот из сухофруктов, чай из малины, травяные сборы.
Необходимо поддерживать свежесть и прохладу в помещении и соблюдать постельный режим. Регулярная влажная уборка и проветривание комнаты крайне необходимы при проявлении респираторной инфекции. Если болезнь переносить «на ногах», могут развиться тяжелые осложнения – заболевания внутренних органов и систем.
Антибиотики при присоединении бактериальной флоры – «Левофлоксацин», «Цефтриаксон».
Жаропонижающие средства – «Парацетамол», «Ибупрофен», «Аспирин». Нестероидные противовоспалительные препараты не только снижают температуру тела, но и уменьшают боль.
Комбинированные препараты, избавляющие больных от неприятных симптомов – «Антигриппин», «Колдрекс», «Ринза».
Сосудосуживающие капли в нос уменьшают отечность слизистой и снимают заложенность – «Тизин», «Ксилометазолин», «Виброцил».
От боли в горле помогают полоскания дезрастворами, антисептические спреи – «Гексорал», «Биопарокс», пастилки и рассасывающие таблетки – «Стрепсилс», «Фарингосепт», леденцы «Доктор Мом».
Противокашлевые препараты снижают вязкость мокроты и выводят ее из организма – «АЦЦ», «Мукалтин», «Амброксол», «Бромгексил».
Витаминно-минеральные комплексы.
Ингаляционное введение оксида азота и сурфактанта.
Все медикаменты, предназначенные для лечения коронавирусной инфекции, должныуничтожать только вирусы и не оказывать негативного влияния на органы и системы организма. Лекарственные препараты обязаны быть эффективными и быстро побеждать болезнь. Они должны избавлять больных от неприятных симптомов.
Физиотерапевтические процедуры, назначаемые больным после стихания обострения: УВЧ-терапия, электрофорез, кварц.
Для лечения коронавирусной инфекции часто используют различные средства народной медицины: отвары ягод, настои лекарственных трав, эфирные масла, спиртовые настойки.
Тепловые процедуры очень эффективны при простуде: они заставляют организм пропотеть и избавиться от вирусов. Обычно делают горячие ножные ванны. Они улучшают кровообращение в ногах, воздействуют на нервные окончания стоп и прогревают организм.
Компрессы.
Растирания кожи.
Ингаляции способствует увлажнению кашля и облегчению дыхания. Обычно делают в домашних условиях содовые ингаляции, над картофельным паром, с эфирными маслами.
Внутрь полезно принимать теплое молоко с медом, отвары лекарственных трав — шалфея, чабреца, зверобоя, ромашковый чай, употреблять в пищу цитрусовые, лук, чеснок, шиповник.
Профилактические мероприятия включают: изоляцию больных, проведение карантинных мероприятий, текущую и заключительную дезинфекцию, ношение марлевых масок, профилактический прием «Рибавирина» или «Интерферона».
Воспаленные лимфоузлы — причины, симптомы, когда обращаться к врачу
Увеличенные лимфоузлы – явление хоть и неприятное, но не всегда опасное, однако игнорировать это не стоит. Почему лимфоузлы воспаляются и болят?
Фото: Freepik
Содержание:
Лимфатические узлы – часть лимфатической системы. Они расположены в стратегически важных участках тела – на сгибах рук и ног, на шее, под челюстью, в грудной и брюшной полости. Лимфоузлы выполняют в организме очень важную задачу. Это своего рода биологические «блокпосты». Они задерживают вирусы, бактерии и другие чужеродные агенты. А лимфоциты – клетки иммунитета, которые вырабатываются в лимфоузлах, – их уничтожают. Почему же воспаляются лимфоузлы и что с этим делать?
Причины увеличения лимфоузлов
Основная причина увеличения лимфоузлов (лимфаденопатии) – инфекция. Чаще всего при массированной атаке вирусов или бактерий воспаляются лимфоузлы, «обслуживающие» область, где развился инфекционный процесс.
Их увеличение и болезненность в этом случае еще не повод для беспокойства. Когда организм справится с инфекцией, лимфоузлы вернутся к обычным размерам. Но, увы, есть и более серьезные причины лимфаденопатии.
Почему воспалились лимфоузлы на шее
На шее лимфоузлы воспаляются чаще всего, и есть несколько причин, по которым это может случиться. В некоторых случаях стоит успокоиться, а в некоторых – отправиться напрямую к врачу. Также воспаление лимфоузлов сопровождает некоторые болезни.
Вот почему воспаляются лимфоузлы на шее:
ОРВИ, болезни дыхательных путей;
воспаления в пазухах носа, носоглотке;
стоматологические проблемы – кариес, пульпит;
общие инфекции – ветрянка, корь, например;
воспаления кожи;
отит.
Помимо этого увеличенные на шее лимфоузлы могут символизировать об опухолевом поражении лимфатической системы, механическом повреждении самого лимфоузла.
Фото: Freepik
В редких случаях лимфоузлы на шее увеличиваются из-за:
болезни щитовидной железы;
нарушения метаболизма;
алкоголизма, наркомании;
сильной аллергической реакции.
В очень редких случаях на увеличенный лимфоузел могут пожаловаться тем, кому не повезло столкнуться с активным ростом зуба мудрости. Особенно, если он растет совсем не туда, куда хотелось бы.
Почему воспаляются лимфоузлы: другие области
При кишечной инфекции лимфоузлы воспаляются в брюшной полости.
А при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы – в паху.
Все это – нормальная реакция иммунной системы, которая пытается локализовать инфекцию. Но если процесс выздоровления затянулся или в области лимфоузла появилась боль, нужно обратиться к врачу.
Болезнь кошачьей царапины
Фото: Unsplash
Нередко воспаление лимфоузлов (особенно у детей) вызывает «болезнь кошачьей царапины» – фелиноз. Она развивается, если в организм попадает бактерия бартонелла, которая обитает в полости рта и на когтях кошек.
При укусе или царапине возбудитель проникает в кровь. На месте царапины появляется маленькое пятнышко с красным ободком. Со временем оно превращается в пузырек, наполненный жидкостью, а ближайший к ранке лимфоузел увеличивается.
Чаще всего воспаление проходит само по себе. Но иногда, при ослабленной иммунной системе, могут понадобиться антибиотики, которые назначает врач.
Кошку от фелиноза лечить не надо. Бартонелла для животных не опасна.
Воспалились лимфоузлы: когда идти к врачу
Если лимфоузлы увеличены, первая реакция – зайти в Интернет и начитаться страшилок на формуах. Не торопись пугаться и ставить себе диагнозы – чаще всего лимфоузлы увеличиваются, сигнализируя о разных проблемах со здоровьем, из которых только небольшой процент – страшные болезни.
Обычно лимфоузлы воспаляются и сопровождаются другими симптомами инфекции, которые ты точно почувствуешь. Например – боль в горле плюс воспаленный лимфоузел, зубная боль плюс воспаленный лимфоузел.
Обратиться к врачу желательно, если:
чувствуешь общую слабость, недомогание;
повышена температура;
болит голова, горло, ухо, зубы;
появился насморк, заложило нос.
Также рекомендуется обеспокоиться, если лимфоузлы воспалились без причины. Стоит обратиться к врачу и пройти обследование на предмет системного воспаления. Без видимой причины лимфоузлы воспаляются при онкологии, аутоимунных болезнях.
shutterstock
Срочно к врачу: опасные симптомы воспаления лимфоузлов
Если воспаление лимфоузлов в куче с симптомами простуды – это дело обычное и проходит тогда, когда проходит болячка, то эти симптомы нельзя игнорировать.
Стоит бежать к врачу, если:
кожа над лимфоузлом красная, горячая, внутри чувствуется пульсация;
воспаление лимфоузлов не только на шее;
лимфоузлы не двигаются, если на них нажать;
к воспалению лимфоузлов добавляется лихорадка, потливость, потеря веса;
воспаление лимфоузлов мешает глотать и дышать;
лимфоузлы увеличены более двух недель.
Женщинам стоит беспокоиться, если лимфоузел сильно увеличен в подмышке: это может указывать на новообразования в груди.
Что делать, если увеличен лимфоузел
Многие пытаются как-то облегчить состояние, если состояние сильно докучает. Вот несколько быстрых советов, которые подскажут, что делать, если увеличен лимфоузел:
обеспечь себе спокойствие и отдых, не надо идти на работу, делать уборку и бежать в спортзал, даже если очень хочется;
выпей обезболивающее, но только по рекомендации врача;
смочи ватный диск в теплой воде, отожми и положи на шею (может навредить, если лимфоузел гноится).
Но в целом увеличение лимфоузла сигнализирует о том, что в организме что-то не так. Лечи болезни, а не симптомы и будь здорова!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Как диагностируют неходжкинские лимфомы
Симптомы
Методы исследования
Симптомы
Очень часто у пациентов страдающих лимфомой неХоджкина нет никаких симптомов. Лимфому нередко обнаруживают, проводя обследования, связанные с другими заболеваниями, например, анализы крови или рентгенограмму лёгких. Это особенно характерно для пациентов с медленно прогрессирующей лимфомой неХоджкина.
Любой симптом, который наблюдается при лимфоме неХоджкина, могут вызывать и другие заболевания. Другими словами, у лимфомы неХоджкина нет специфических симптомов. Это является одной из причин, почему, устанавливая диагноз лимфомы неХоджкина, так важно проводить диагностические тесты.
Симптомы можно разделить на четыре большие группы:
Увеличение одного и более лимфоузлов
Общие симптомы (симптомы общего плохого самочуствия)
Симптомы, которые связаны с увеличением органов, поражённых лимфомой
Симптомы, связанные с уменьшением количества клеток крови
Самый частый симптом в момент диагностирования лимфомы неХоджкина — безболезненный, увеличенный лимфоузел, диаметр которого обычно больше 1 см. Лимфоузлы чаще замечают на шее, в подмышечных впадинах и в паховых областях. Эти лимфоузлы обычно не вызывают боли или другие нарушения, только постепенно увеличиваются. У многих пациентов с агрессивной лимфомой неХоджкина (иногда – в случае медленно прогрессирующей лимфомы неХоджкина) в момент постановки диагноза обнаруживают увеличенные лимфоузлы.
Конечно, необходимо помнить, что у людей лимфоузлы увеличиваются очень часто и самая частая причина этого — инфекция. Однако увеличение лимфоузла, вызванное инфекцией, обычно кратковременно и исчезает после вылечивания инфекции.
Хотя самый частый симптом лимфомы неХоджкина в момент постановки диагноза — увеличенный лимфоузел, существуют также и другие симптомы:
Общие симптомы (симптомы общего плохого самочуствия)
Симптомы, которые связаны с увеличением органов, поражённых лимфомой
Общие симптомы являются неспецифическими и указывают на то, что челевек – нездоров. Общие симптомы, которые часто наблюдают в случае лимфомы неХоджкина:
Периодическая лихорадка неясного происхождения (температура тела выше 38oC)
Потливость ночью (вплоть до промокания ночной рубашки и простыней)
Непланируемая потеря массы тела (более, чем 10% от массы тела за последние 6 месяцев)
Длительная и выраженная усталость и слабость
Сниженный аппетит
Первые три симптома – лихорадку, потливость ночью и потерю массы тела используют для классификации стадий лимфомы неХоджкина. Человеку, у которого наблюдают один и более из этих симптомов, к классификации стадии лимфомы присоединяют букву ‘’B. Например, стадия лимфомы неХоджкина IIB указывает, что у пациента наблюдается один или более из этих трёх симптомов, а стадия IIA указывает, что у пациента нет ни одного из этих симптомов. По этой причине эти три симптома нередко называются ‘B симптомы’.
Другие общие симптомы, которые можно наблюдать у пациентов с лимфомой неХоджкина:
Одышка и кашель
Постоянный зуд всего тела
Другие симптомы можно наблюдать, если лимфома затрагивает не только лимфоузлы, но и какой-то орган. Тогда наблюдают, главным образом, признаки нарушения работы этого органа. Например, лимфома желудка или кишечника может вызывать боли в животе, нарушения пищеварения, понос и др.
Методы исследования
Для постановки диагноза лимфомы применяют несколько методов диагностики: рентгенологическое исследование, компьютерную томографию, биопсию костного мозга и анализы крови.
У многих людей страдающих лимфомой снижено количество клеток крови (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов). Это можно определить в обычном анализе крови. Наиболее частая причина недостатка клеток – воздействие лимфомы на костный мозг (место, где образуются клетки крови). Однако, количество клеток может быть снижено и в случае, когда нет данных, указывающих на нарушение кроветворной функции костного мозга.
У людей с пониженным количеством эритроцитов или с анемией, может быть выраженная усталость и одышка. В свою очередь, сниженное количество лейкоцитов, делает людей восприимчивее к инфекциям; низкое число тромбоцитов может стать причиной кровотечения.
Медленно прогрессирующую и агрессивную лимфому неХоджкина можно отличить по тому, как клетки выглядят под микроскопом. Для проведения этого обследования, нужно взять образцы тканей лимфомы. Большей части пациентов проводят биопсию лимфатических узлов – хирургически удаляют затронутый лимфоузел (или его часть) и осматривают под микроскопом. Иногда диагноз ставят ‘случайно’ – во время обследования в связи с другими жалобами и заболеваниями, например, во время гастроскопии.
Может показаться, что во время проведения всех этих исследований без необходимости откладывается лечение. Однако, правильное лечение существенно зависит от того, насколько точно поставлен диагноз.
Лимфаденит (воспаление лимфоузлов) у собак
Главная задача лимфатических узлов – препятствовать проникновению патогенных микроорганизмов в организм собаки. Выполняя эту функцию, они также участвуют в перераспределении жидкости и продуцируют клетки иммунной системы. Именно поэтому их воспаление требуют эффективного и незамедлительного лечения. Почему лимфатические узлы воспаляются? Как проявляются симптомы заболевания у собаки? В чем заключается лечение? Обо всем подробнее – смотрите далее.
Читайте в этой статье:
Что это?
Причины воспаления лимфатических узлов
Симптомы заболевания: когда необходимо обращаться к ветеринару?
Диагностика: основные методы
Как проходит лечение лимфаденита?
Что делать в домашних условиях?
Могут ли возникнуть осложнения?
Профилактика
Что это?
Лимфаденит (лимфаденопатия) – это воспалительный процесс, затрагивающий лимфатические узлы. Они осуществляют фильтрующую функцию для лимфы, поступающей из разных внутренних органов питомца, и располагаются рядом с кровеносными сосудами. Именно поэтому их воспаление представляют серьезную угрозу здоровью и жизни животного.
Формы лимфаденита, которые могут быть диагностированы у собаки:
Острая. Все признаки воспаления развиваются стремительно, при этом симптомы явно выражены. В 9 из 10 случаев при остром лимфадените у животного наблюдается лихорадочное состояние (повышение температуры тела).
Хроническая. Её главная особенность – «стертость» симптомов. Они не имеют характерной для лимфаденита выраженности и возникают постепенно. Чаще всего сопровождаются резко выраженной бледностью, ухудшением аппетита, затруднением дыхания.
К лимфадениту все породы собак склонны в равной степени. Однако в особой зоне риска находятся пожилые питомцы, а также животные с ослабленной иммунной системой. К состоянию их здоровью необходимо относиться еще внимательнее, чтобы не допустить опасных последствий для всего организма.
Причины воспаления лимфатических узлов
Неспецифическое воспаление лимфоузлов развивается при попадании различных патогенных микроорганизмов в лимфатическую систему организма собаки (например, бактерий, риккетсий или вирусов). Кроме того, причинами возникновения заболевания могут стать стафилококки, стрептококки и кишечная палочка. При этом первичным очагом заражения могут послужить язвы, воспалительные процессы мягких тканей, гнойные раны, а также кариес или тромбофлебит.
Помимо неспецифического лимфаденита, выделяют также специфический, который возникает в качестве осложнения при тяжелом заболевании животного (например, туберкулез, бруцеллез, сальмонеллез).
Примерно в 5-7% случаях от всех обращений в ветеринарную клинику в Москве развитие лимфаденита у питомца провоцируют другие не воспалительные факторы:
аллергии при частом контакте с аллергеном,
интоксикация организма,
значительные механические повреждения (например, от слишком тугого ошейника),
аутоиммунные реакции организма собаки,
паразитарное заболевание,
реакция после вакцинации животного и др.
Симптомы заболевания: когда необходимо обращаться к ветеринару?
Внимательный и заботливый владелец сможет быстро обнаружить заболевание у своего питомца (например, во время игры). Основной признак, свидетельствующий о развитии лимфаденита, – это воспаление лимфатических узлов и их выраженное увеличение в размерах. При этом они становятся болезненными, поэтому собака может негативно реагировать даже на легкое поглаживание в области воспаления.
Обратите внимание, лимфатические узлы располагаются по всему телу животного: за ушами, за челюстью, в паху, у основания шеи, а также в подмышечных впадинах передних конечностей.
Другие признаки, которые помогут вам выявить лимфаденит у питомца:
Повышение температуры.
У собаки резко возрастает температура тела, в особо тяжелых случаях она поднимается до 42 °C. При этом возникает общая слабость, апатичность, озноб. Животное отказывается от пищи, практически не пьет воду. Возможны нарушения сна, сильное беспокойство.
Учащенное дыхание.
Питомцу становится труднее дышать. У него возникает сильная отдышка даже при отсутствии небольших физических нагрузок (бега, прогулок и др.). Одновременно наблюдается увеличение частоты сердечных сокращений (тахикардия).
Визуальная видимость лимфоузлов.
Лимфоузлы, расположенные за челюстью и шеей собаки, сильно заметны. Они увеличиваются в размерах и легко прощупываются. Обратите на это особое внимание, если у вас короткошерстная собака – лимфоузлы будут сильно заметны.
Обнаружили один или несколько признаков лимфаденита у своего питомца? Не медлите – срочно обратитесь к профессиональному ветеринару в Москве. Самостоятельное лечение недопустимо! Не рискуйте здоровьем и жизнью своей собаки – отвезите её в ветеринарную клинику, где вашему питомцу окажут квалифицированную помощь.
Диагностика: основные методы
Воспаление лимфатических узлов – это очень опасное заболевание. С учетом особенностей лимфы и её движения, высоко возрастает вероятность распространения инфекции по всему организму питомца. Если своевременно не отреагировать на проблему и не обратиться за профессиональной помощью, то все внутренние органы и системы питомца будут поражены инфекцией.
Основные методы, применяемые для диагностики лимфаденита:
тщательный визуальный осмотр питомца,
аккуратная пальпация лимфатических узлов (в области паха, под челюстью и др. ),
лабораторное исследование крови на определение уровня лейкоцитов и эозинофилов,
взятие пункции из лимфоузла для выявления природы воспаления.
В диагностике заболевания широко используются методы рентгенографического и ультразвукового исследования. При этом производится биопсия (иссечение кусочка ткани для осуществления микроскопического исследования), позволяющая установить основную причину, спровоцировавшую воспаление в организме вашего питомца.
Как проходит лечение лимфаденита?
Залог успешного лечения лимфаденита у собаки – обращение в надежную ветеринарную клинику. Здесь не только быстро и точно поставят диагноз, но и назначат эффективную терапию. В лечении лимфаденита важен комплексный подход, поэтому ветеринар назначается фармакологические препараты различного спектра действия.
Во-первых, подавляется воспалительный процесс. В этих целях прописывается курс антибиотиков, подобранных врачом с учетом чувствительности патогенных микроорганизмов, которые спровоцировали развитие заболевания у собаки.
Во-вторых, назначаются гепатопротекторы (препараты, предназначенные для поддержания функций печени) и пробиотики. Они не допускают возникновения побочных эффектов от антибиотиков, поскольку их употребление должно быть длительным и регулярным.
В-третьих, выписывается витаминно-минеральный комплекс. Как правило, особый упор необходимо сделать на витамин А (ретинол), витамин В2 (рибофлавин) и витамин С (аскорбиновая кислота). Они помогут организму собаки гораздо быстрее восстановиться после заболевания.
В тех случаях, когда воспаление лимфатических узлов сопровождается гнойным процессом, назначается хирургическое лечение. Необходимо вскрыть воспаленный участок тканей, после чего установить дренаж (для вывода экссудата). В дальнейшем реабилитационный период включает регулярное нанесение противовоспалительных мазей и употребление препаратов для укрепления иммунной системы животного.
В ряде случаев питомцу могут быть назначены физиотерапевтические процедуры. Например, лечение теплом (ультравысокочастотная терапия) способствует быстрому снижению воспалительной реакции. Однако важно учитывать противопоказания, основным из которых является обнаружение злокачественных новообразований (онкология).
Что делать в домашних условиях?
Первое, что необходимо сделать при обнаружении признаков лимфаденита – обратиться к ветеринару как можно быстрее. Это позволит своевременно диагностировать заболевание и назначить эффективный курс терапии либо хирургическое вмешательство (например, если воспаление сопровождается гнойными процессами).
Следующий шаг – обеспечить собаке комфортные условия. По возвращению из клиники не пренебрегайте предписаниями врача. Давайте животному назначенные препараты в строго определенное время. Следите, чтобы питомец находился в теплом и чистом месте, где нет сквозняков. Позаботьтесь о его питании, включите в него больше витаминов и минералов, чтобы сил вашей собаки восстановились еще быстрее.
Могут ли возникнуть осложнения?
Если вы своевременно обратитесь за помощью к ветеринару и будете лечить собаку в соответствии с его предписаниями, то удастся избежать осложнений, которые возникают при воспалении лимфатических узлов у животных. Если этого не сделать, функционирование всей лимфатической системы будет нарушено, а это значит, что питомец лишится природного барьера, который защищает его от инфекций.
При неспецифическом лимфадените возможны следующие осложнения:
флегмон,
абсцесс,
тромбофлебит,
сепсис,
лимфостаз и др.
Прогноз при отсутствии лечения – летальный исход.
Профилактика
Лучше всего заранее позаботиться о состоянии своей собаки и предпринять профилактические меры, которые помогут избежать воспаления лимфатических узлов. Самое главное – это своевременно лечить инфекционные заболевания, поскольку в большинстве случаев именно они провоцируют развитие лимфаденита у животного. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь за помощью к опытным и квалифицированным ветеринарам.
Другие профилактические меры, соблюдение которых поможет избежать воспаления лимфоузлов у собаки:
Никогда не пренебрегайте аллергическими проявлениями. Лучше всего быстро обнаружить аллерген и устранить его из жизни питомца;
Предпринимайте меры по укреплению иммунной системы собаки. Чем она сильнее, тем надежнее противостоит любым вирусам, паразитам и грибкам;
Придерживайтесь рационального питания. Выбирайте корм, подходящий вашей собаке по породе и возрасту.
Помните, что питомец нуждается в вашем внимании и заботе. К сожалению, он не сможет сказать о том, что его беспокоит, поэтому необходимо внимательно относится к состоянию здоровья животных. Не пренебрегайте регулярными профилактическими осмотрами у ветеринара и своевременно обращайтесь за квалифицированной помощью.
Здоровья вам и вашему питомцу!
Смотрите также:
Почему воспаляются лимфоузлы на шее, и что делать
Лимфоузлы играют важную роль в иммунной системе организма, отвечая за перемещение лимфы, выработку антител, блокирование бактерий и чужеродных веществ.
Лимфоузлы или лимфатические железы — это небольшие образования на шее, под мышками, в паху и других местах, расположенных рядом с жизненно важными органами. Их основная задача — фильтровать лимфу и помогать организму бороться с инфекциями.
Что такое лимфа, в общих чертах знает каждый: это та самая бесцветная жидкость, которая выступает на ранке, если слегка повредить кожу. Лимфа омывает клетки всех органов и тканей, заполняет межклеточные промежутки и считается особым видом соединительной ткани и одним из важнейших элементов иммунитета.
Лимфа состоит из лимфоцитов — главных клеток иммунной системы, способных распознавать возбудителей заболеваний. Лимфа фильтруется, протекая через лимфоузлы: в них бактерии задерживаются и уничтожаются.
Если человек здоров, железы свободно очищают лимфу. Но если вирусная или микробная атака слишком сильна, лимфоузлы «переполняются» бактериями, не успевая их переработать, воспаляются и «надуваются» под кожей.
В целом, увеличившиеся лимфоузлы — признак того, что где-то рядом развивается воспалительный процесс.
Что приводит к воспалению лимфоузлов
В большинстве случаев воспаление лимфатических узлов возникает в результате той или иной болезни организма. При этом выделяется два типа заболевания: неспецифический и специфический лимфаденит.
Причиной неспецифического лимфаденита являются патологические процессы, развивающиеся на фоне попадания в организм вирусов и инфекции. К ним относятся:
пародонтиты,
абсцессы,
запущенные кариозные процессы,
ангина,
простудные заболевания,
токсоплазмоз,
очаги нагноения,
аллергические реакции.
Причинами специфического лимфаденита служат тяжелые инфекции:
СПИД,
мононуклеоз,
туберкулез,
лейкемия и т. д.
Если увеличены лимфоузлы на шее у ребенка
У новорожденных детей капсула лимфатических узлов очень нежная и тонкая, поэтому их трудно прощупать под кожей. К годовалому возрасту лимфоузлы уже можно прощупать почти у всех здоровых детей. Максимальное число лимфатических узлов появляется к 10 годам. А у взрослого человека их общее количество составляет 420-460.
Причин увеличения лимфатических узлов у детей несколько:
инфекции;
опухолевые процессы;
нарушение обмена веществ, которое называют «болезнями накопления».
В норме у здоровых детей обычно прощупывается не более трех групп лимфоузлов. Так, не должны прощупываться:
подбородочные;
надключичные;
подключичные;
грудные;
локтевые;
подколенные лимфатические узлы.
Основные признаки нормального состояния лимфатических узлов:
размер узла – не больше диаметра мелкой горошины,
лимфоузлы единичные,
консистенция лимфоузлов — мягкая и эластичная,
они подвижные и не соединены с кожей и между собой («не спаяны»),
безболезненные.
У маленьких детей лимфоузлы, расположенные по передней и задней поверхности шеи, могут увеличиваться при воспалении ЛОР-органов (миндалин), слюнных желез, а также при кариозном поражении зубов.
Часто бывает, что воспалительный процесс уже миновал, а лимфоузлы остаются увеличенными еще в течение некоторого времени. Как правило, дополнительного лечения в таком случае не требуется, достаточно лишь наблюдать за состоянием этой области. Но бывает, что воспаление локализовано в самом лимфоузле. В таком случае узел сильно увеличивается в размерах и болит. Кожа над ним становится красной и горячей на ощупь. В такой ситуации обязательна срочная консультация врача.
Увеличение отдельных групп лимфатических узлов также может наблюдаться при болезнях системы крови, системных (ревматизм) и аутоиммунных заболеваниях. Увеличенные лимфоузлы, как правило, обнаруживают случайно. Если такая «находка» произошла, малыша необходимо показать врачу.
Возможные осложнения при увеличенных лимфоузлах
Если вовремя не обратить внимание на проблему, в воспаленной лимфоидной ткани может скопиться гной, и тогда придется вскрывать узлы. Кроме того, воспаление может распространиться на вены, мышцы и другие прилегающие ткани. В запущенных случаях развивается воспаление крови. Также осложнениями лимфаденита может стать возникновение или распространение рака, тромбофлебит.
Особую опасность представляет увеличение лимфоузлов у детей – оно может привести даже к смерти.
Когда стоит обратиться к врачу
При любом обнаружении увеличенных узлов. Самостоятельно выяснить причину увеличения шейных лимфоузлов у ребенка или взрослого невозможно. Иногда это единственный симптом заболевания, и только дифференцированная диагностика поможет найти ответы.
Если ваши лимфатические железы воспалились, облегчить общее состояние организма помогут обильное теплое питье, полоскания горла, постельный режим.
Способы лечения лимфатических узлов
Прежде всего, для определения лечения необходимо правильное диагностирование. Обычно терапия включает прием антибиотиков, воздействующих на патогенную микрофлору. Они убивают инфекцию, лечат основную болезнь, и узлы принимают первоначальную форму. Дополнительно врач может прописать препараты, укрепляющие иммунитет.
Существуют крайние случаи, в которых докторам приходится принимать срочные меры. Если воспаленный узел нагноился, его вскрывают. Но подобных осложнений лучше не допускать, вовремя обратившись к врачу за помощью.
Профилактика
Совет прост: нужно вести здоровый образ жизни, закаляться и заниматься спортом. Если в анамнезе есть ЛОР-заболевания, то своевременно их лечить. В период вспышек инфекций лучше использовать специальные респираторные маски или делать прививки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Основные симптомы болезней почек
Что нужно знать о болезнях почек, чтобы ненароком не пропустить первые симптомы болезни.
Увеличение лимфатических узлов (лимфаденопатия)
Обзор
Увеличение лимфатических узлов может происходить в подмышечных впадинах, шее и паху. Что такое увеличенные лимфатические узлы?
Когда вы чувствуете себя не так хорошо, как будто вас что-то падает, вы можете заметить припухлость по бокам шеи.Эти комочки, вероятно, кажутся мягкими и нежными на ощупь — и могут даже немного болеть.
Увеличение лимфатических узлов (или то, что врачи называют лимфаденопатией) — обычное дело, и это на самом деле хорошо. Набухание этих лимфатических узлов размером с горошину или фасоль — одна из естественных реакций вашего организма на болезнь или инфекцию. Это говорит врачам, что здоровая и сильная иммунная система вашего тела работает над устранением инфекции и / или вторжением вирусов или бактерий.
Многие называют их опухшими железами, хотя на самом деле это не железы, а часть вашей лимфатической системы.Одна из малоизвестных систем вашего тела, она отвечает за балансировку уровня жидкости.
Ваши опухшие железы действуют как фильтры, помогающие организму избавляться от микробов, клеток или других инородных тел, которые проходят через лимфатическую жидкость (прозрачную или слегка желтоватую жидкость, состоящую из белых кровяных телец, белков и жиров).
И когда вы думаете о опухших железах, вы, скорее всего, думаете об опухоли на шее. Но лимфатические узлы в паху, под подбородком и подмышками тоже могут опухать. Их даже можно слегка двигать пальцами.
У вас также есть лимфатические узлы по всему телу, которые вы не чувствуете. В вашей сети около 600 из них (точное количество зависит от человека):
Губка.
Сундук.
Оружие.
Живот.
Ноги.
Симптомы и причины
Что вызывает увеличение лимфатических узлов?
Наиболее частой причиной отека лимфатических узлов на шее является инфекция верхних дыхательных путей, полное исчезновение которой может занять от 10 до 14 дней.Как только вы почувствуете себя лучше, отек тоже должен спасть, хотя для полного исчезновения может потребоваться несколько недель.
Другие бактерии и вирусы, которые могут вызвать увеличение лимфатических узлов, включают:
Ваши лимфатические узлы становятся больше, когда больше клеток крови прибывает, чтобы бороться с вторгшейся инфекцией. Все они накапливаются, вызывая давление и отек.
Часто увеличивающиеся лимфатические узлы находятся рядом с местом заражения. (Это означает, что у человека, страдающего стрептококковой ангиной, могут увеличиться лимфатические узлы на шее.)
Диагностика и тесты
Как диагностировать увеличение лимфатических узлов?
Увеличение лимфатических узлов — это не болезнь, это симптом. Обычно их диагностика означает определение того, что вызывает отек.
Помимо регулярного медицинского осмотра и истории болезни, ваш врач оценит ваши увеличенные лимфатические узлы на предмет:
Размер.
Боль или нежность при прикосновении.
Консистенция (твердая или эластичная).
Матирование (ощущается ли они соединенными или движутся вместе).
Местоположение (определенные заболевания могут быть связаны с тем, где в вашем теле находятся увеличенные лимфатические узлы).
Ваш врач убедится, что ваши увеличенные лимфатические узлы не вызваны какими-либо из ваших лекарств. Некоторые препараты, например противосудорожный препарат фенитоин (Дилантин®), могут вызывать увеличение лимфатических узлов.
Врачи беспокоятся об увеличении лимфатических узлов только тогда, когда они увеличиваются без видимой причины.Поэтому, если у вас большая опухшая область, но вы не чувствуете себя плохо, и недавно у вас не было простуды, гриппа, инфекции верхних дыхательных путей или кожной инфекции, вам потребуются дополнительные анализы, такие как анализ крови, сканирование изображений или биопсия.
В редких случаях увеличение лимфатических узлов может указывать на рак, в частности, на лимфому (рак лимфатической системы). К другим менее распространенным причинам увеличения лимфатических узлов относятся травмы, СПИД и рак, которые распространяются из лимфатических узлов в другую часть вашего тела.
Ведение и лечение
Как лечить увеличение лимфатических узлов?
Если увеличенные лимфатические узлы обнаруживаются только в одной части тела, это называется локализованными увеличенными лимфатическими узлами. И в большинстве случаев у вас есть вирус, поэтому в лечении действительно не требуется, и он просто идет своим чередом.Узлы постепенно уменьшатся до нормального размера.
При некоторых инфекциях (например, розовых глазах или опоясывающем лишая) ваш врач может назначить противовирусные препараты или антибиотики, чтобы избавиться от них.
Когда увеличенные лимфатические узлы обнаруживаются в двух или более областях (общее увеличение лимфатических узлов), это обычно указывает на более серьезное системное (то есть поражающее все тело) заболевание. Они разнообразны и включают:
Эти состояния потребуют более агрессивного лечения в течение длительного периода времени.Ваши опухшие лимфатические узлы могут не вернуться к своему нормальному размеру до окончания лечения.
Как облегчить боль при увеличении лимфатических узлов
Вы можете чувствовать себя немного болезненно и болезненно. Попробуйте использовать теплый компресс (например, рисовый носок для разогрева в микроволновой печи или аналогичную грелку) и безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil®, Motrin®) и ацетаминофен (Tylenol®). Эти методы лечения не уменьшат узлы, но они помогут временно облегчить вашу боль, пока ваше тело не справится с инфекцией или болезнью успешно.
Увеличенные лимфатические узлы заразны?
Нет, опухшие лимфатические узлы сами по себе не заразны. Их нельзя просто поймать. Но если они были вызваны заразным вирусом (например, простудой или гриппом), вы можете передать их своей семье и окружающим.
Профилактика
Можно ли предотвратить увеличение лимфатических узлов?
Вы бы не хотели предотвратить увеличение лимфатических узлов.Они являются признаком того, что ваше тело борется с инфекцией или болезнью. Если вы ненавидите дискомфорт от увеличения лимфатических узлов, лучше всего принять дополнительные меры, чтобы не подхватить распространенные вирусы через:
Правильное мытье рук.
Не прикасаться к глазам и носу.
Держаться подальше от больных.
Дезинфекция поверхностей дома или на рабочем месте.
Достаточно спать, правильно питаться и заниматься спортом.
Перспективы / Прогноз
Когда следует беспокоиться о увеличении лимфатических узлов?
Большинство опухших лимфатических узлов не являются поводом для беспокойства и исчезнут по мере исчезновения инфекции.
Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, которые могут указывать на то, что происходит что-то более серьезное:
Лимфатические узлы диаметром более 1 дюйма.
Узлы, которые очень болезненны, твердые, прикреплены к коже или быстро растут.
Узлы, истекающие гноем или другими веществами.
Симптомы, такие как потеря веса, ночная потливость, длительный жар, усталость, затрудненное дыхание.
Опухшие узлы рядом с ключицей или нижней частью шеи (часто это указывает на рак).
Красная или воспаленная кожа над увеличенными лимфатическими узлами.
Увеличение лимфатических узлов когда-либо фатально?
Нет, увеличение лимфатических узлов не смертельно. По отдельности они просто знак того, что ваша иммунная система борется с инфекцией или болезнью. Однако в редких случаях увеличение лимфатических узлов может указывать на серьезные заболевания, такие как рак лимфатической системы (лимфома), который потенциально может быть смертельным.
Локальный отек лимфатических узлов на шее, без лечения антибиотиками
У вас опухший лимфатический узел на шее, который не инфицирован.Лимфатические узлы являются частью иммунной системы. Они находятся под челюстью, вдоль шеи, в подмышечных впадинах и в паху. Инфекция или воспаление, расположенная поблизости, вызывает увеличение лимфатических узлов в этой области. Они также могут быть слегка нежными. Это нормально.
Антибиотики не используются при увеличенном лимфатическом узле, который не инфицирован. Вы можете использовать теплые компрессы и обезболивающие для лечения этого состояния. Боль уменьшится в течение следующих 7-10 дней. Отек может исчезнуть через 1-2 недели или больше.
В редких случаях бактериальная инфекция возникает внутри самого лимфатического узла. Когда это происходит, лимфатический узел становится очень болезненным, а близлежащая кожа становится красной и теплой. У вас также может быть температура. В этом случае позвоните своему врачу. Возможно, вам потребуется принимать антибиотики. Вам также может потребоваться дренировать лимфатический узел.
Уход на дому
При уходе за собой дома соблюдайте следующие рекомендации:
Сделайте теплый компресс, протерев тёплую воду над мочалкой.Накладывайте компресс на больное место, пока компресс не остынет. Повторяйте это в течение 20 минут. Используйте компресс 3 раза в день в течение первых 3 дней или до исчезновения боли и покраснения. Тепло усиливает приток крови к пораженному участку и ускоряет процесс заживления.
Вы можете использовать ацетаминофен или ибупрофен для снятия боли и лихорадки, если для этого не было прописано другое лекарство. Не применяйте ибупрофен у детей младше 6 месяцев. Если у вас хроническое заболевание печени или почек, проконсультируйтесь со своим врачом перед применением этих лекарств.Также поговорите со своим врачом, если у вас была язва желудка или кровотечение из пищеварительного тракта. Не давайте аспирин лицам младше 18 лет, страдающим лихорадкой. Это может вызвать серьезное повреждение печени.
Последующее наблюдение
Последующее наблюдение у вашего поставщика медицинских услуг или в соответствии с рекомендациями.
Когда обращаться за медицинской помощью
Немедленно позвоните своему врачу, если произойдет что-либо из этого:
Покраснение над лимфатическим узлом
Отек или боль в лимфатическом узле усиливаются
Лимфатический узел размягчение посередине
Гной или жидкость вытекает из лимфатического узла
У вас проблемы с дыханием или глотанием
Лихорадка 100.4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию поставщика медицинских услуг
У вас есть вопросы или проблемы
лимфатических узлов и рака
Лимфатическая жидкость вытекает из стенок капилляров, омывая клетки тканей организма. Он переносит кислород и другие питательные вещества к клеткам и уносит отходы, такие как углекислый газ (CO 2 ), которые вытекают из клеток. Лимфатическая жидкость также содержит лейкоциты, которые помогают бороться с инфекциями.
Лимфатическая жидкость могла бы накапливаться и вызывать отек, если бы ее каким-либо образом не слить. Это роль лимфатических сосудов. Лимфатические сосуды собирают лимфатическую жидкость вокруг клеток, чтобы направить ее к груди. Там лимфатическая жидкость собирается в большой сосуд, который стекает в кровеносный сосуд рядом с сердцем.
Лимфатические узлы и их функция
Лимфатические сосуды направляют лимфатическую жидкость через узлы по всему телу. Лимфатические узлы — это небольшие структуры, которые работают как фильтры для вредных веществ.Они содержат иммунные клетки, которые могут помочь бороться с инфекцией, нападая и уничтожая микробы, которые переносятся через лимфатическую жидкость.
По всему телу есть сотни лимфатических узлов. Каждый лимфатический узел фильтрует жидкость и вещества, которые улавливают сосуды, которые к нему ведут. Например, лимфатическая жидкость из пальцев движется к груди, присоединяясь к жидкости из руки. Эта жидкость может фильтроваться через лимфатические узлы в локте или под мышкой. Жидкость из головы, волосистой части головы и лица течет вниз через лимфатические узлы на шее.Некоторые лимфатические узлы находятся глубоко внутри тела, например, между легкими или вокруг кишечника, чтобы фильтровать жидкость в этих областях. Лимфатическая жидкость медленно течет по всему телу, возвращаясь обратно к груди. В конце своего пути отфильтрованная жидкость, соли и белки сбрасываются обратно в кровоток.
Увеличение лимфатических узлов
При возникновении проблемы, например инфекции, травмы или рака, узел или группа лимфатических узлов в этой области могут набухать или увеличиваться, поскольку они работают, чтобы отфильтровать «плохие» клетки.Это может называться лимфаденопатией (LIMF-ad-uh- NOP -uh-thee). Увеличение лимфатических узлов говорит о том, что что-то не так, но другие симптомы помогают определить проблему. Например, боль в ухе, жар и увеличенные лимфатические узлы возле уха могут указывать на то, что у вас может быть ушная инфекция или простуда.
Некоторые области, где обычно увеличиваются лимфатические узлы, находятся в области шеи, паха и подмышек. В большинстве случаев набухает только одна область узлов. Когда увеличивается более чем одна область лимфатических узлов, это называется генерализованной лимфаденопатией .Некоторые инфекции (такие как стрептококковая ангина и ветряная оспа), некоторые лекарства, заболевания иммунной системы и такие виды рака, как лимфома и лейкемия, могут вызывать такой отек. Врач поищет дополнительную информацию, чтобы выяснить причину отека. Набухание лимфатических узлов часто вызвано не раком, а чем-то другим.
Рак лимфатических узлов
Рак может появиться в лимфатических узлах двумя способами: он может либо начаться там, либо распространиться откуда-то еще.
Рак, который начинается в лимфатических узлах, называется лимфомой. Вы можете прочитать больше о лимфоме в Болезнь Ходжкина и Неходжкинская лимфома .
Чаще рак начинается где-то еще, а затем распространяется на лимфатические узлы. Этому и посвящен этот раздел.
Как рак распространяется на лимфатические узлы?
Рак может распространяться от того места, где он возник (первичный очаг), на другие части тела.
Когда раковые клетки отделяются от опухоли, они могут перемещаться в другие части тела через кровоток или лимфатическую систему.Раковые клетки могут путешествовать по кровотоку и достигать отдаленных органов. Если они проходят через лимфатическую систему, раковые клетки могут попадать в лимфатические узлы. В любом случае большинство уцелевших раковых клеток умирают или погибают прежде, чем они начнут расти где-нибудь еще. Но один или два могут поселиться на новом месте, начать расти и образовывать новые опухоли. Это распространение рака на новую часть тела называется метастазами .
Чтобы раковые клетки распространились на новые части тела, они должны претерпеть несколько изменений.Сначала они должны научиться оторваться от исходной опухоли, а затем прикрепиться к внешней стенке лимфатического сосуда или кровеносного сосуда. Затем они должны пройти через стенку сосуда, чтобы течь с кровью или лимфой к новому органу или лимфатическому узлу.
Когда рак растет внутри лимфатических узлов, он обычно поражает лимфатические узлы, расположенные рядом с самой опухолью. Это узлы, которые выполняют большую часть работы по фильтрации или уничтожению раковых клеток.
Как определяется рак лимфатических узлов?
Нормальные лимфатические узлы крошечные, и их трудно найти, но при инфекции, воспалении или раке узлы могут увеличиваться.Те, что находятся у поверхности тела, часто становятся достаточно большими, чтобы их можно было почувствовать пальцами, а некоторые даже можно увидеть. Но если в лимфатическом узле всего несколько раковых клеток, он может выглядеть и чувствовать себя нормально. В этом случае врач должен проверить наличие рака, удалив лимфатический узел полностью или частично.
Когда хирург проводит операцию по удалению первичного рака, также могут быть удалены один или несколько близлежащих (региональных) лимфатических узлов. Удаление одного лимфатического узла называется биопсией . Когда удаляется много лимфатических узлов, это называется лимфодиссекцией или лимфодиссекцией .Когда рак распространился на лимфатические узлы, существует более высокий риск того, что рак может вернуться после операции. Эта информация помогает врачу решить, может ли потребоваться дополнительное лечение, такое как химиотерапия или лучевая терапия, после операции.
Врачи также могут брать образцы одного или нескольких узлов с помощью игл. Обычно это делается на увеличенных лимфатических узлах. Это называется пункционной биопсией . Удаленная ткань исследуется под микроскопом патологом (врачом, который диагностирует болезнь с помощью образцов ткани), чтобы выяснить, есть ли в ней раковые клетки
Под микроскопом любые раковые клетки в узлах выглядят как раковые клетки первичной опухоли.Например, когда рак груди распространяется на лимфатические узлы, клетки в узлах выглядят как клетки рака груди. Патологоанатом составляет отчет, в котором подробно описывается обнаруженное. Если в узле обнаружен рак, в отчете описывается, как он выглядит и сколько было замечено.
Врачи также могут использовать сканирование или другие визуализационные тесты для поиска увеличенных узлов в глубине тела. Для получения дополнительной информации см. Imaging (Radiology) Tests . Часто предполагается, что увеличенные лимфатические узлы рядом с раком содержат рак.
Что означает рак лимфатического узла?
Это зависит. Иногда раковых клеток в узле настолько мало, что патологу приходится использовать специальные тесты, чтобы их найти. В случае очень небольшого количества раковых клеток в лимфатическом узле это может вообще не изменить план лечения.
Если в узле много рака, можно легко увидеть большую массу. Если рак прорастает из лимфатического узла через слой соединительной ткани снаружи (называемый капсулой ), он называется экстракапсулярным расширением .
Увеличение количества рака в узлах может означать, что рак быстро растет и / или с большей вероятностью распространится на другие части тела. Но если близлежащие лимфатические узлы — единственное другое место, где рак обнаруживается за пределами основного (первичного) участка, операция по удалению основной опухоли и близлежащих лимфатических узлов может помочь избавиться от всего этого.
Рак, который распространился на узлы, находящиеся дальше от первичного рака, с большей вероятностью потребует дополнительного лечения химиотерапией или лучевой терапией.
Рак узлов поражает стадию рака
Лечение рака зависит от типа рака и стадии рака. Врачи используют систему для определения стадии рака. Наиболее распространенной промежуточной системой является система TNM. T в TNM обозначает опухоль, M обозначает метастазы, а N обозначает лимфатические узлы. Если в лимфатических узлах рядом с раком не обнаружено рака, N присваивается значение 0. Если близкие или отдаленные узлы показывают рак, N присваивается номер, например 1, 2 или иногда 3, в зависимости от количества узлов. затронуты, сколько в них рака, насколько они велики и где они находятся.
Рак с более низкими числами TNM обычно легче поддается лечению, и у него больше шансов выжить.Например, рак с T1, N0, M0 будет раком, который был обнаружен очень рано, до того, как он распространился. T1 означает небольшую опухоль, N0 означает, что никакие узлы не задействованы, а M0 означает, что метастазы не обнаружены. Для получения дополнительной информации о стадировании см. Информацию о вашем типе рака или прочтите статью Стадия .
Эффекты удаления лимфатических узлов
Узлы, удаленные во время онкологической хирургии, могут покинуть часть тела без возможности отвода лимфатической жидкости в пораженной области. Многие лимфатические сосуды теперь заходят в тупик там, где раньше находился узел, и жидкость может возвращаться обратно. Это называется лимфедемой , и может стать проблемой на всю жизнь. Чем больше удалено лимфатических узлов, тем больше вероятность этого.
Удаление лимфатических узлов во время онкологической хирургии маловероятно, чтобы ослабить иммунную систему человека, поскольку иммунная система большая и сложная и расположена по всему телу.
Когда обращаться к врачу
Лимфатические узлы — это небольшие структуры в форме бобов, которые являются частью вашей иммунной системы.У каждого из нас их около 600, и их работа — фильтровать лимфу — жидкость, которая путешествует по вашему телу, борясь с инфекциями, токсинами и даже раковыми клетками. Лимфатические узлы — это не железы, хотя многие думают о них именно так. Когда они набухают, они могут стать болезненными, и бывают случаи, когда вам следует позвонить своему врачу по поводу опухших лимфатических узлов.
Распространенные причины увеличения или увеличения лимфатических узлов
Любая инфекция, вызванная бактериями, вирусами или даже грибком, может вызвать увеличение лимфатических узлов.Причина их опухания в том, что в узлах накапливаются лейкоциты, борющиеся с инфекцией. По мере их размножения ваши лимфатические узлы могут увеличиваться и болеть. Опухшие узлы часто находятся рядом с местом инфекции; если у вас болит горло, узлы на шее могут опухнуть. Чаще всего вы замечаете увеличение лимфатических узлов в области шеи, подмышек и паха.
Увеличение лимфатических узлов также является признаком рака, который может начаться в лимфатических узлах. Это лимфома.Рак из других частей тела может распространиться на лимфатический узел. Это метастатический рак. Однако увеличение лимфатических узлов от лимфомы или других видов рака происходит гораздо реже, чем от инфекции. Другие возможные причины увеличения лимфатических узлов включают травмы и системные заболевания, такие как СПИД.
Лечение опухших лимфатических узлов в домашних условиях
Если вас беспокоят лимфатические узлы и у вас простуда, грипп или другая очевидная инфекция, вы можете принять безрецептурное обезболивающее или использовать теплый компресс, чтобы облегчить боль.Применяйте компресс на 15-20 минут за раз. Обычно опухоль в лимфатических узлах уменьшается, когда вы переносите инфекцию.
Когда обращаться к врачу по поводу опухших лимфатических узлов
Хотя в большинстве случаев увеличение лимфатических узлов связано с нормальной реакцией вашего организма на инфекцию, бывают ситуации, когда вам следует обратиться к врачу по поводу увеличения лимфатических узлов.
Пора звонить врачу, если:
Ваши лимфатические узлы увеличиваются без видимой причины.
Они увеличиваются в размерах, и они у вас уже более двух недель.
Узел кажется твердым и не двигается, когда вы на него нажимаете.
У вас не проходит жар, ночная потливость, утомляемость или потеря веса.
Опухший узел находится рядом с ключицей или нижней частью шеи.
У вас воспаление кожи вокруг опухшего узла.
У вас затрудненное дыхание.
Куда обращаться при увеличении лимфатических узлов
Обычно увеличенные лимфатические узлы проходят сами по себе, но если у вас есть проблемы, важно обратиться к врачу. Только врач может диагностировать первопричину увеличения лимфатических узлов. Сначала позвоните своему терапевту для первоначальной оценки. Если увеличение лимфатических узлов вызвано бактериальной инфекцией, вам могут потребоваться антибиотики, которые помогут вылечить инфекцию. Ваш врач может также предложить дальнейшее обследование и тестирование у специалиста, например, у инфекциониста или гематолога.
Опухшие железы | NHS inform
Увеличение лимфатических узлов обычно является признаком инфекции и имеет тенденцию снижаться, когда вы выздоравливаете. Однако иногда у них может быть более серьезная причина, и может потребоваться осмотр врача.
Лимфатические железы (также называемые лимфатическими узлами) представляют собой комочки размером с горошину, содержащие лейкоциты. Они помогают бороться с бактериями, вирусами и всем остальным, что вызывает инфекцию. Они являются важной частью иммунной системы и встречаются по всему телу.
Железы могут увеличиваться более чем на несколько сантиметров в ответ на инфекцию или болезнь. Опухшие железы, известные с медицинской точки зрения как лимфаденопатия, могут ощущаться под подбородком, шеей, подмышками или пахом, где они могут быть более крупными скоплениями.
Набухание желез может быть вызвано множеством различных типов инфекций, например, простудой или железистой лихорадкой. Реже опухшие железы могут быть вызваны неинфекционным заболеванием, таким как ревматоидный артрит или даже рак.
Когда обращаться к вашему GP
Обратитесь к терапевту, если у вас опухшие железы, и:
они не уменьшились в течение нескольких недель или становятся больше
они кажутся жесткими или не двигаются, когда вы нажимаете на них
У вас также болит горло, и вам трудно глотать или дышать
У вас также необъяснимая потеря веса, ночная потливость или стойкая высокая температура (жар)
у вас нет явной инфекции и вы не чувствуете себя плохо
При необходимости ваш терапевт может запросить несколько тестов, чтобы определить причину.Они могут включать анализы крови, ультразвуковое сканирование или компьютерную томографию (КТ) и / или биопсию (когда из опухоли берут небольшой образец жидкости и исследуют).
Распространенные причины опухших желез
Увеличение лимфоузлов обычно вызывается относительно незначительной вирусной или бактериальной инфекцией, в том числе:
Железы в пораженной области часто внезапно становятся болезненными или болезненными. У вас также могут быть дополнительные симптомы, такие как боль в горле, кашель или жар.
Эти инфекции обычно проходят сами по себе, и опухшие железы вскоре проходят. Обычно вам просто нужно пить много жидкости, отдыхать и облегчать симптомы дома с помощью безрецептурных лекарств, таких как парацетамол или ибупрофен.
Обратитесь к терапевту, если ваши симптомы не улучшатся в течение нескольких недель.
Менее частые причины опухших желез
Реже опухание желез может быть результатом:
Краснуха — вирусная инфекция, вызывающая красно-розовую кожную сыпь, состоящую из мелких пятен
Корь — очень заразное вирусное заболевание, вызывающее характерные красные или коричневые пятна на коже
цитомегаловирус (ЦМВ) — распространенный вирус, распространяющийся через жидкости организма, такие как слюна и моча
ВИЧ — вирус, который атакует иммунную систему и ослабляет вашу способность бороться с инфекциями
волчанка — когда иммунная система начинает атаковать суставы, кожу, клетки крови и органы тела
Ревматоидный артрит — когда иммунная система начинает атаковать ткани, выстилающие суставы
саркоидоз — при котором в органах тела развиваются маленькие пятна красной и опухшей ткани, называемые гранулемами.
Щелкните по ссылкам выше, чтобы получить дополнительную информацию об этих условиях.
Может быть, это рак?
Иногда опухшие железы могут быть признаком рака, который начался в другом месте тела и распространился на лимфатические узлы, или типа рака, поражающего лейкоциты, такого как неходжкинская лимфома или хронический лимфолейкоз.
Опухшие железы с большей вероятностью могут быть вызваны раком, если они:
не исчезают в течение нескольких недель и постепенно увеличиваются
безболезненные и твердые или твердые при прикосновении к ним
возникают с другими симптомами, такими как ночная потливость и потеря веса
Обратитесь к терапевту, если ваши железы опухли более двух недель.Отек, вероятно, является результатом незлокачественного заболевания, но лучше убедиться в этом, поставив правильный диагноз.
Увеличенные лимфатические узлы являются хорошим индикатором того, что здоровье тела каким-то образом находится под угрозой. В большинстве случаев опухшие железы не более опасны, чем насморк. Однако в редких случаях увеличенные лимфатические узлы могут указывать на то, что происходит что-то серьезное, поэтому посещение врача может быть целесообразным.
Что такое увеличенные лимфатические узлы?
Увеличение лимфатических узлов — часто встречающийся признак того, что организм реагирует на инфекцию или другие проблемы. Увеличение лимфатических узлов, также называемое лимфаденопатией, является таким же симптомом, как боль в горле или насморк. Однако лимфаденопатия может быть признаком любого количества основных проблем. Работа врача заключается в том, чтобы тщательно изучить улики, чтобы выявить и затем устранить причину.
Лимфатическая система подобна непрерывному циклу полоскания тканей тела.Лимфатическая жидкость — это плазма крови, которая выдавливается из мельчайших кровеносных сосудов. Жидкость обтекает клетки, доставляет питательные вещества и смывает отходы, мертвые клетки и чужеродные захватчики, такие как бактерии или вирусы.
В конце концов лимфатическая жидкость просачивается в лимфатические сосуды и направляется к точкам сбора, называемым лимфатическими узлами, которые возвращают жидкость в кровь. В теле около 600 лимфатических узлов размером с горошину, в основном они сгруппированы в челюсти, на шее, ключицах, подмышках и паху.
Лимфатические узлы заполнены лейкоцитами, это передовая линия иммунной системы против инфекций и чужеродных захватчиков. Белые кровяные тельца отфильтровывают и уничтожают бактерии, мертвые клетки, вирусы и другие вещества, которые проходят через узел. Когда белые кровяные тельца распознают чужеродного захватчика, они начинают действовать и генерируют больше белых кровяных телец, чтобы преследовать этого конкретного захватчика.
После подачи сигнала тревоги количество белых кровяных телец в узле может утроиться, учетверить или увеличиться в пять раз всего за один 24-часовой период. Это, вкратце, вызывает увеличение лимфатических узлов.
В большинстве случаев увеличенные лимфатические узлы означают, что ваше тело борется с инфекцией или было вызвано аллергией. Однако есть и другие причины, и некоторые, хотя и редкие, могут быть серьезными.
Увеличение лимфатических узлов вызвано:
Инфекциями, такими как мононуклеоз или фарингит
Инфекция лимфатических узлов (лимфаденит)
Аллергия
Расстройства иммунной системы, такие как ювенильный ревматоидный артрит или волчанка
Большинство пациентов посещают своего врача, беспокоясь о последнем, но рак обнаруживается менее чем у шести из каждых 100 000 пациентов с опухшими железами. Подавляющее большинство пациентов с увеличенными лимфатическими узлами имеют доброкачественные заболевания, которые разрешаются в течение нескольких дней или недель. Однако все поставщики медицинских услуг согласны с тем, что увеличенные лимфатические узлы требуют медицинской помощи, если есть другие симптомы, такие как:
Высокая температура
Необъяснимая потеря веса
Ночные поты
Проблемы с дыханием
Покраснение над опухшими узлами
Чрезмерно увеличенные лимфатические узлы
Лимфатические узлы, увеличенные в течение нескольких недель
Группа увеличенных лимфатических узлов, которые кажутся «соединенными» вместе
Увеличение лимфатических узлов по всему телу.
Как диагностировать увеличение лимфатических узлов?
В большинстве случаев лимфаденопатия и ее причина диагностируются при тщательном изучении истории болезни и физическом обследовании. В некоторых случаях может потребоваться тестирование, визуализация или биопсия, если причина не очевидна.
Большинство людей будет проходить диагностику и лечение у семейного врача. Однако некоторым пациентам может потребоваться специалист для выполнения определенных тестов и лечения основного заболевания.
Медицинский работник в первую очередь будет искать другие симптомы.Некоторые состояния, вызывающие увеличение лимфатических узлов, такие как стрептококковая ангина или ветряная оспа, легко идентифицируются по другим симптомам.
Медицинский работник также ощупывает лимфатические узлы на нескольких участках тела, чтобы ответить на несколько важных вопросов:
Где увеличились лимфатические узлы?
Отек в одном месте или распространяется по всему телу?
На что похожи увеличенные лимфатические узлы: мягкие, твердые, твердые или маленькие шарики?
Увеличенные лимфатические узлы болезненны на ощупь?
Увеличились ли лимфатические узлы вместе, как будто они соединились?
Ответы на все эти вопросы указывают на возможные диагнозы.Если диагноз не является очевидным из других симптомов и характера опухоли, в подробном анамнезе обычно указывается причина. При первом посещении врача ожидайте вопросов вроде:
Как давно увеличились лимфатические узлы?
Какие еще симптомы у вас есть?
Вы куда-нибудь ездили?
Были ли у вас незащищенные половые контакты?
Какие лекарства вы принимаете?
Вы курите или пьете?
К этому моменту врач поставит диагноз или должен будет провести анализы крови, кожные пробы, рентген или УЗИ, чтобы найти первопричину.В редких случаях, когда дополнительные тесты все еще не позволяют поставить диагноз, врач выполнит биопсию лимфатического узла, если риск рака высок.
Варианты лечения опухших лимфатических узлов
Увеличение лимфатических узлов — это симптом, а не болезнь. После постановки диагноза будет проведено лечение основного заболевания.
Бактериальные инфекции
Бактериальные инфекции лечат антибиотиками, симптоматической поддержкой и, иногда, хирургическим вмешательством.
Вирусные инфекции
Некоторые вирусы, такие как ВИЧ-инфекция, можно лечить с помощью противовирусных препаратов.В противном случае лечение вируса будет осуществляться путем наблюдения и устранения симптомов.
Другие инфекции
Противогрибковые или противопаразитарные препараты могут помочь излечить другие инфекции.
Если увеличение лимфатических узлов является побочным эффектом приема лекарств, лечение будет прекращено или заменено.Если причиной является токсин окружающей среды, пациента попросят избегать контакта с ним.
Аллергия и иммунные нарушения
Аллергии лечат с помощью избегания аллергенов и приема лекарств, таких как антигистаминные препараты, деконгестанты и кортикостероиды. Иммунные расстройства, такие как ревматоидный артрит, можно лечить с помощью иммунодепрессантов или иммуномодулирующих препаратов.
Рак
Лимфома, лейкемия и другие виды рака, вызывающие увеличение лимфатических узлов, будут лечить с помощью некоторой комбинации химиотерапии, иммунотерапии, лучевой терапии и хирургии.
Лечение опухших лимфатических узлов
В качестве симптома опухшие лимфатические узлы можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих, теплых компрессов и отдыха.
Лекарства от опухших лимфатических узлов
Увеличение лимфатических узлов является признаком основного состояния: бактериальных инфекций, вирусных инфекций, нарушений иммунной системы, аллергии, рака и других причин. Каждый из них будет лечиться с помощью лекарств, соответствующих диагнозу.
Боль, дискомфорт и отек лимфатических узлов можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен, ацетаминофен, аспирин или напроксен.
Какое лекарство лучше всего при увеличении лимфатических узлов?
Пациенты могут эффективно справиться с дискомфортом от опухших желез с помощью купленных в магазине обезболивающих. Люди по-разному реагируют на различные типы болеутоляющих в зависимости от основных заболеваний, генетики и лекарств, которые они принимают в настоящее время. По этой причине «лучшее» обезболивающее — это то, которое дает наибольшее облегчение с наименьшими побочными эффектами.
Лучшие лекарства от опухших лимфатических узлов
Мотрин (ибупрофен)
НПВП
Оральный
Две таблетки каждые четыре часа
Тошнота, кровотечение, боль в животе
Алев (напроксен)
НПВП
Оральный
Одна таблетка 220 мг, принимаемая с пищей или водой каждые 8-12 часов
Тошнота, кровотечение, боль в животе
Аспирин
НПВП
Оральный
Одна или две капсулы или таблетки по 325 мг, запивая водой в день
Расстройство желудка, изжога, кровотечение
Тайленол (ацетаминофен)
Анальгетик, отпускаемый без рецепта
Оральный
Две таблетки по 325 мг каждые 4-6 часов
Тошнота, боли в животе, потеря аппетита
Многие из стандартных дозировок, указанных выше, взяты из U. S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Национальные институты здравоохранения ( NIH ). Дозировка определяется вашим врачом в зависимости от вашего состояния здоровья, реакции на лечение, возраста и веса. Существуют и другие возможные побочные эффекты. Это не полный список.
Каковы общие побочные эффекты лекарств от увеличения лимфатических узлов?
Побочные эффекты зависят от лекарства. Это не полный список, и вам следует проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах и взаимодействии лекарств в зависимости от вашей конкретной ситуации.
Обезболивающие, такие как отпускаемые без рецепта нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и ацетаминофен, широко доступны и безопасны. Однако НПВП препятствуют свертыванию крови, поэтому наиболее серьезными побочными эффектами НПВП являются кровотечение, синяки и желудочно-кишечные кровотечения, вызывающие боль в желудке и кишечнике.
Увеличение лимфатических узлов часто встречается у детей. Из-за риска потенциально смертельного заболевания, называемого синдромом Рея, нельзя давать аспирин детям или подросткам с гриппоподобными симптомами, ветряной оспой или любой другой вирусной инфекцией.
В отличие от НПВП, ацетаминофен не препятствует свертыванию крови. Ацетаминофен обычно нарушает работу пищеварительной системы, вызывая побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, потеря аппетита и расстройство желудка. Самый серьезный побочный эффект ацетаминофена — передозировка. Ацетаминофен — это яд, который может повредить печень при приеме в чрезмерных количествах. Всегда соблюдайте дозировку, указанную врачом или этикетку продукта.
Взаимодействие с лекарствами может быть проблемой при лечении отека и дискомфорта лимфатических узлов.Некоторые лекарства, такие как стероиды, не следует принимать вместе с некоторыми безрецептурными анальгетиками. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом о болеутоляющих, которые вы принимаете.
Какое домашнее средство лучше всего от опухших лимфатических узлов?
Домашние средства могут помочь справиться с дискомфортом и отеком опухших лимфатических узлов, пока основное заболевание проходит.
Используйте безрецептурные обезболивающие
Безрецептурные болеутоляющие, такие как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен, могут облегчить отек и дискомфорт при увеличении лимфатических узлов.
Приложите теплый компресс
Каждые 20 минут прикладывайте теплый влажный компресс к пораженному участку, чтобы уменьшить боль и дискомфорт.
Остальное
Отдых позволяет организму оправиться от основного заболевания.
Часто задаваемые вопросы о опухших лимфатических узлах
Сколько времени нужно, чтобы опухшие лимфатические узлы исчезли?
Увеличение лимфатических узлов вызвано основными заболеваниями, такими как инфекции, аллергия или какой-либо другой причиной. Отек уменьшится, когда исчезнет основная инфекция или заболевание. Однако лимфатические узлы могут оставаться увеличенными в течение нескольких дней или недель после того, как организм избавился от инфекции. Это нормально и не должно вызывать беспокойства. Если увеличенные лимфатические узлы не исчезают, проконсультируйтесь с врачом.
Как лечить опухшие лимфатические узлы?
Увеличение лимфатических узлов лечится путем устранения основного заболевания. Чтобы облегчить боль, отек и дискомфорт, используйте безрецептурные обезболивающие и регулярно прикладывайте теплый компресс к пораженному участку.
Как долго лимфатические узлы остаются опухшими после приема антибиотиков?
Лимфатические узлы могут оставаться опухшими в течение нескольких дней или недель после того, как организм избавился от инфекции. Им нужно время, чтобы вернуться к исходному размеру. Дайте им примерно две недели после окончания терапии антибиотиками, чтобы они вернулись к своему первоначальному размеру, прежде чем обращаться за медицинской помощью.
Когда мне следует беспокоиться по поводу увеличения лимфатических узлов?
Увеличение лимфатических узлов обычно является признаком того, что организм борется с инфекцией или реагирует на аллерген.Однако иногда увеличенные узлы могут указывать на более серьезную проблему. Все поставщики медицинских услуг согласны с тем, что пора обратиться к врачу, если вы заметили другие симптомы, такие как:
Высокая температура
Покраснение вокруг опухшей области
Чрезмерно увеличенные узлы
Ночные поты
Необъяснимая потеря веса
Увеличение лимфатических узлов по всему телу
Постоянные лимфатические узлы в течение нескольких недель
В частности, если группа опухших узлов кажется «склеенной» в одну массу — называемую «матом» — это потенциально ужасный симптом, и рекомендуется обратиться к специалисту в области здравоохранения.
Какие лекарства вызывают увеличение лимфатических узлов?
Некоторые лекарства вызывают увеличение лимфатических узлов как побочный эффект. К ним относятся:
Некоторые антибиотики (цефалоспорины, сульфатные препараты, пенициллины)
Некоторые лекарства от артериального давления (каптоприл, атенолол, гидралазин)
Некоторые противосудорожные средства (карбамазепин, фенитоин, ламотриджин, примидон)
Хинидин, аллопуринол, сулиндак, пириметамин и золото.
Что врачи назначают при опухших железах?
При увеличении лимфатических узлов врачи назначают лекарства для лечения основного заболевания, например, антибиотики от бактериальной инфекции.
Какое натуральное средство от опухших лимфатических узлов?
Увеличение лимфатических узлов разрешается, когда проходит основное заболевание. Во многих случаях это происходит естественным путем и без медицинского вмешательства, например простуды или гриппа.
Какие продукты полезны при увеличении лимфатических узлов?
В целом, диета не помогает уменьшить отек лимфатических узлов, кроме как способствует разрешению основного состояния. Увеличенные лимфатические узлы, как предполагают некоторые популярные источники, не «заблокированы» плохими вещами, такими как раковина, забитая волосами.Вместо этого лимфатические узлы набухают, потому что организм увеличивает количество лейкоцитов в лимфатических узлах для борьбы с инфекциями. Однако, как всегда, диета с высоким содержанием питательных продуктов и низким содержанием обработанных пищевых продуктов является хорошей идеей для поддержания и борьбы с инфекциями.
Как лучше всего дренировать лимфатические узлы?
Лимфатические узлы естественным образом отводят лимфатическую жидкость обратно в систему крови. Набухание лимфатических узлов происходит не из-за дренажа, а из-за быстрого разрастания лейкоцитов внутри узла.Этот отек — естественный и здоровый ответ на инфекцию или другие заболевания.
Какой чай хорош при увеличении лимфатических узлов?
Ни чай, ни натуральные травы не обладают убедительной «полезностью» для увеличения лимфатических узлов. Тем не менее, многие травы, используемые в чае, такие как эхинацея, корица, мята перечная, перец чили и петрушка, обладают противовоспалительными, болеутоляющими или расслабляющими свойствами, которые могут помочь людям справиться с дискомфортом и отеком увеличенных лимфатических узлов. .
Помогает ли яблочный уксус увеличивать лимфатические узлы?
Некоторые хиропрактики, натуропаты и гомеопаты рекомендуют яблочный уксус при различных заболеваниях, включая увеличение лимфатических узлов. Однако не было доказано, что яблочный уксус влияет на опухшие лимфатические узлы.
Ресурсы, связанные с увеличением лимфатических узлов
рака, который распространяется на лимфатические узлы | Знаки, процедуры
Лимфатические узлы — это маленькие органы в форме бобов, которые производят и хранят клетки крови, которые помогают бороться с болезнями и инфекциями.Также известные как лимфатические узлы, лимфатические узлы удаляют клеточные отходы и жидкости из лимфы (лимфатической жидкости) и накапливают лимфоциты (белые кровяные тельца). Являясь частью лимфатической системы, лимфатические узлы разбросаны по всему телу, включая шею, подмышки, живот и пах.
Причины увеличения лимфатических узлов
Инфекция, такая как вирусная инфекция верхних дыхательных путей, такая как простуда, может вызвать увеличение лимфатических узлов. Иногда увеличение лимфатических узлов вызвано основным заболеванием.Когда опухоль лимфатических узлов сохраняется и сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, ночная потливость или отсутствие какой-либо очевидной инфекции, возможно, пора обратиться к врачу для обследования.
Рак лимфатических узлов
Некоторые виды рака вызывают опухание лимфатических узлов. Рак может начаться в лимфатических узлах или, что более часто, он может распространяться туда из других частей тела.
Боль или опухоль в лимфатических узлах — распространенный симптом рака, который начинается в лимфатической системе, например неходжкинской лимфомы и лимфомы Ходжкина.
Рак, который начинается в другой части тела и распространяется на лимфатические узлы, называется метастазированием. Даже когда рак распространяется на лимфатические узлы, он все равно назван в честь той области тела, где он возник.
Лимфатические узлы и стадия рака
Лимфатические узлы играют важную роль в определении стадии рака, которая определяет степень рака в организме. Одной из наиболее часто используемых систем для определения стадии рака является система TNM, которая основана на степени опухоли (T), степени распространения на лимфатические узлы (N) и наличии метастазов (M).
Если рак не обнаружен в лимфатических узлах рядом с раком, N присваивается значение 0. Если в ближайших или отдаленных узлах обнаружен рак, N присваивается номер (например, 1, 2 или 3), в зависимости от того, как поражено много узлов, сколько в них рака, насколько они велики и где они расположены.
Лечение рака лимфатических узлов
Лечение рака лимфатических узлов зависит от множества факторов, включая размер и расположение опухоли, а также метастазирование (распространение) рака в другие области тела.
Буквально недавно мы уже разобрали два способа приготовления капусты это соленье и маринование. Но несмотря на это хочется снова вернутся и собрать для Вас ещё одну подборку. Говорить будем о вариантах заквашивания этого хрустящего овоща. Поверьте их очень много. Мы разберём самые популярные и востребованные среди хозяюшек.
Вообще квашеная капуста ценится своим составом. В одном кочане содержится такое количество витаминов, что их просто не счесть. Так, как метод закваски происходит без дополнительной обработки. Это означает, что все полезные свойства сохранятся даже во время её приготовления. Именно поэтому такая закусочка должна присутствовать на всех столах. Тем более в зимнее время года.
Ещё один плюс этого замечательного кушанья. Что несмотря на то, что её можно употреблять в свежем виде. Из неё можно приготовить изумительные супы, такие как борщ и щи. А возможно Вы решитесь потушить её со свежим фаршем, получиться ни чуть не хуже. Или запечь свежий пирог к обеду. Вариантов её использования очень много, выбор за Вами.
Знаете ли Вы, как происходит процесс закваски? Всё элементарно никаких добавок и всевозможной химии. Всё дело в естественном брожении. Во время, которого выделяется кислота. Она то и способствует долгому хранению. А также подавляет рост и появление болезнетворных бактерий, кстати к ним можно отнести и кишечную палочку.
Капуста квашеная быстрого приготовления
Начнем пожалуй с самого классического рецепта. Готовить по нему достаточно легко и просто. Главное запастись необходимыми продуктами и можно приступать к делу. Кстати кочаны белокочанного овоща предпочтительно использовать среднеспелых и поздних сортов. Капуста на ощупь должна быть плотной и крупной, не менее 3 кг.
Нам потребуется:
капуста белокочанная — 1,8 кг.
морковь свежая — 200-250 гр.
соль поваренная — 2 ст.ложка (без горки)
перец черный горошком — 8 шт.
лавровый лист — 2-3 листа по желанию
Для закваски капусты использовать йодированную соль запрещено. В магазине обращаем внимание только на поваренную.
Приготовление:
1. Первым делом займемся обработкой овощей. Сорванный кочан капусты с огорода, зачищаем от верхних листьев. Затем промываем под проточенной водой.
2. Морковь зачищаем от кожицы. И хорошенько промываем. Для приготовления квашеной капусты советую использовать овощ более крупного размера. Чтобы облегчить процесс натирания на терке.
3. Два важных ингредиента подготовлены, самое время приступить к шинковке. Смотрите здесь метод нарезки могут абсолютно разными. Начиная от ручной шинковки и заканчивая пропусканием овощей через комбайн.
Мы выбираем самый популярный метод, и воспользуемся обычной теркой. Для красивой формы моркови и капусты предпочтительно использовать терку по-корейски. Думаю Вы поняли о чём я говорю.
4. Теперь смешиваем капусту с морковью в одном тазу. Посуду для перемешивания желательно выбирать достаточно объёмную.
Заправляем резаные овощи приправами: соль, перец горошком и лавровым листом. Для получения кислинки в состав можно добавить небольшое количество клюквы. Я бы даже сказала, одной горсточки будет достаточно. Все тщательно перемешиваем, слегка растирая продукты в руках.
Изначально рассчитывайте, что на 1 кг. капусты и моркови необходимо брать 1 столовую ложку соли без горки.
5. Теперь плотно уложим заготовленный салат из капусты в кастрюлю. Здесь немного потребуется физическая сила. Чтобы, как можно сильнее прижать овощную массу.
Поверх уложенных ингредиентов ставим чистую тарелку. И ставим, что-нибудь тяжелое. Это может быть любой бутыль с водой, но со значительным весом. Чтобы понять правильно ли Вы всё сделали, обратите внимание на поверхности должен выделиться сок.
Количество сока с каждым днём будет увеличиваться. На второй день должны образоваться пузырьки.
Во время закваски, с периодичностью 1-2 раза в день необходимо будет снимать пресс. Затем взять большую деревянную скалку и прокалывать всю овощную массу в нескольких местах. Таким образом мы избавляемся от лишнего воздуха, который образуются в виде пузырьков на поверхности.
Капуста должна квасится при комнатной температуре 18-23 градусов. Именно в таких условиях и происходит процесс брожения, который так необходим.
Время закваски может варьироваться, в среднем это три дня. По истечению этого времени испробуйте капустную заготовку на вкус. Если результат Вас порадовал, можете смело убрать капусту в холодильник. Советую предварительно разложить её по банкам, так же плотно прижимая её ко дну.
В случае если капуста ещё не до квасилась продлить время выдержки ещё на один день.
И обязательно запомните для себя, что убрав заготовку в холодильник, вы тем самым остановите процесс брожения.
Рецепт о котором мы сейчас с Вами говорили очень прост. Думаю Вы сами это заметили, за то каков вкус в результате Вы получите. Приятного аппетита!
Готовим хрустящую капусту в 3-х литровой банке
Для хранения квашеной капусты в доме и погребе большинство хозяек используют стеклянную тару. И самой ходовой из них являются трёх литровые банки. Сам процесс такой закваски очень быстр в приготовлении. Мешать овощи мы будем в тазу, а вот укладывать будем в стеклянную посуду.
Витаминное кушанье приготовленное по этому рецепту получается хрустящим и сочным. Что довольно важно для такого вида заготовки.
Нам потребуется:
капуста очищенная (без кочерыжки) — 2 кг.
морковь — 2-3 шт.
соль — 2 ст.ложки
сахарный песок — 0,5 стакана
Приготовление:
1. В этом рецепте мы начнём с моркови. Использовать лучше сорта покрупнее. Промываем овощ под холодной проточенной водой. Очищаем от кожицы. Я обычно делаю над раковиной, чтоб так сказать грязь не разносить.
Затем очищенные плоды натираем на корейской терке. Движением вверх-вниз, чтобы сохранить красивую нарезку.
2. Капусту зачищаем от верхних листьев. Разрезаем на две равные части и удаляем кочерыжку.
Нарезка белокочанного овоща будет аналогична моркови. Но для такого процесса лучше воспользоваться специальным ножом в виде топорика. Посмотрите ниже он виден на рисунке.
3. Резаные овощи соединяем вместе в одном тазу. Заправляем солью и тщательно перемешиваем. Процесс перемешивания должен занять у Вас не меньше десяти минут. При помешивании необходимо слегка надавливать на овощи, но не переусердствуйте.
Смешанные овощи выдерживаем на столе, буквально 5-7 минут будет достаточно. Уже сейчас на дне посуды Вы сможете увидеть выделившийся сок.
Выдержанную по времени капусту раскладываем по банкам. Очень плотно прижимая её, можно воспользоваться толкушкой.
Банку с капустой аккуратно прокалываем небольшой скалкой. Но необходимо, чтобы она была длинной и могла достать до самого дна. Таким образом мы освободим нашу массу от лишнего воздуха. Следом заливаем холодную кипяченную воду, необходимо, чтобы она покрывала весь белокочанный овощ.
Поверх накрываем марлей сложенной вдвое и оставляем при комнатной температуре на 3 дня.
Для стекающего сока с банки, обязательно установите под неё какой-нибудь поддон или глубокую посуду.
Чтобы избавить капусту от лишней горечи необходимо будет, как минимум 2 раза в день прокалывать содержимое банки деревянной палочкой.
На 4 день образовавшийся сок сливаем в чашку. В него же добавляем пол стакана сахарного песка, хорошенько перемешиваем. Затем вливаем его обратно в банку с капустой. Закрываем капроновой крышкой.
Хранить такую чудо заготовку предпочтительно в прохладном месте.
Использовать её можно практически для всего, начиная от свежих салатов и заканчивая вторыми горячими блюдами.
Изумительный рецепт квашеной капусты в рассоле
Методы закваски могут быть абсолютно разными. Мы рассмотрим сегодня несколько вариантов. В одном из них мы приготовим квашеную капусту в рассоле. Потребуется немного больше времени для его приготовления. Самое важное, что Вы получите в результате. Уверяю, все останутся довольны.
Ещё один плюс рассола в том, что капуста в нём квасится гораздо быстрее. Это я в сравнении от собственного сока.
Нам потребуется:
капуста — 2.5 кг.
морковь — 3 шт.
чеснок — 3-4 зубчика
сахарный песок — 1 стакан
соль — 2 ст.ложки (без горки)
масло подсолнечное — 1 стакан
уксус 9% — 1 стакан
вода — 1 л.
лавровый лист — 2-3 шт.
черный перец горошком — 6-8 шт.
Приготовление:
1. Капусту зачищаем от верхних листьев и кочерыжки. Затем нарезаем соломкой или пропускаем через комбайн. Аналогично поступаем и с морковью.
После смешиваем два резаных овоща. Делать это желательно в объемной посуде или же воспользуйтесь обычным столом. Главное заранее позаботьтесь, чтобы Вам ничего не мешало.
Сюда же мы добавляем чищеные зубчики чеснока. Чтобы не терять времени можете просто пропустить его через пресс. Все аккуратно смешиваем, но не мнём, а прям воздушно поднимаем и отпускаем. Не забудем заправить овощную массу лавровым листом и черным перцем.
2. Займемся приготовлением рассола. В небольшую кастрюлю вливаем необходимо количество воды и ставим на огонь. Всыпаем сюда соль и сахарный песок. Провариваем жидкую массу до полного растворения сыпучих ингредиентов.
Затем вливаем растительное масло и доводим всё до кипения.
3. Готовый рассол добавляем пищевой уксус и заливаем наши резаные овощи.
Поверх накрываем чистой тарелкой подходящего диаметра. Наша задача взять такую, чтобы она плотно прилегала к овощной массе. А уже сверху стеклянной посуды ставим, что нибудь тяжелое. В нашем случае это тяжелый баллон с водой.
Оставляем в таком состоянии на 5-6 часов. По истечению этого времени капусту можно подать к столу без всякой заправки. Так как в состав рассола входит растительное масло, что изначально и считается заправкой.
Очень вкусная капуста на зиму без рассола
Особенно вкусное кушанье на зиму готовится в собственном соку. Этот вариант не менее вкусный предыдущего. Здесь дело на любителя. Больше чем уверенна, что на каждый вариант найдется свой человек. Кто-то предпочитает квасить капусту в рассоле, а некоторые не желают совершать дополнительных манипуляций.
Предлагаю Вашему вниманию замечательное видео, с пошаговой инструкцией приготовления. Где подробно будет расписан каждый шаг. А капуста заквашенной по этому рецепту получается отменно вкусной и хрустящей.
Ммм, получилось довольно аппетитно, а главное вкусно. И всё так подробно рассказано. Большое спасибо автору видео, а мы продолжаем нашу подборку квашеной капусты.
Квасим капусту со свеклой по-кавказки
Рецепт о котором я Вам сейчас расскажу просто изумителен. Вы наверное сами знаете, что кавказцы у нас народ любящий, что-нибудь острое. Именно поэтому в состав нашей заготовки будет входить острый перчик. А для получения более интересного вкуса мы добавим свеклу. Она окрасит нашу капусту в красный цвет и придаст ей прекрасный аромат.
Нам потребуется:
Расчет на банку 2 литра
капуста — 1-1,2 кг.
свекла свежая (очищенная) -200 гр.
чеснок — 2 головки
перец острый — 1 стручок
Рассол:
вода — 1 литр
соль засолочная — 2 ст.ложка
Приготовление:
1. Зачищенный кочан капусты делим на две равные части, удаляем кочерыжку с двух сторон. Затем разрезаем капусту на кубики небольших размеров.
2. Свеклу зачищаем от кожицы. Разрезаем на пластины, но не совсем толстые. В среднем толщина одной 3-5 мм.
3. Острый перчик промываем и нарезаем небольшими кусочками.
4. Теперь приступаем к процессу укладывания всех продуктов в банку. Для этого берем стеклянную тару объемом 2 литра. На низ укладываем свеклу, чеснок нарезанный пластинками и острый перчик. Следом кладём нашинкованную капусту. Таким образом заполняем всю баночку.
Займемся подготовкой рассола. В холодную кипяченную воду всыпаем нужное количество соли. Тщательно всё перемешиваем до полного растворения сыпучего ингредиента.
5. Заливаем готовым рассолом баночку с овощами.
Поверх ставим тяжелый пресс, сделав его из подручных материалов.
Под стеклянную тару ставим поддон или глубокую посуду. Чтобы в случае вытекания сока, он стекал не на стол. Выдерживаем капусту в таком состоянии в течение 6 суток.
По истечению времени снимаем пресс. Накрываем банку крышкой и убираем в холодильную камеру.
Такая квашеная капуста со свеклой отлично сочетается с картошечкой, приготовленной в любом виде.
Проверенный рецепт квашеной капусты в бочке
Прежде чем приступать к закваске в бочке необходимо заняться её подготовкой. Для этого деревянную бочку промываем водой с добавлением пищевой соды. Затем ополаскиваем и оставляем на неделю без каких-либо действий. Возможно во время промывки будет происходить течь в некоторых местах, не переживайте в результате помывки емкость разбухнет и никаких щелей не останется.
Нам потребуется:
капуста — 10 кг.
морковь — 1 кг.
соль — 250 гр.
сахар — 50 гр.
перец черный горошком — 15 гр.
ржаной хлеб — 50 гр.
Приготовление:
1. Первым делом необходимо подготовить наши овощи. Капусту зачищаем от верхних листьев и удаляем кочерыжку. Затем пропускаем через комбайн. Вы можете воспользоваться ручной резкой, при помощи специального ножа.
2. Аналогично поступаем и с морковкой, пропустив её через подходящую насадку. В результате мы должны получить тонкую соломку.
3. Теперь смешиваем два заготовленных овоща. Делать мы это будем в несколько этапов. Так как количество продуктов для закваски у нас довольно большое. Перемешивать такую заготовку следует, как можно лучше.
Начнем, берем таз большего объема. Всыпаем в него часть капусты и моркови. Заправляем всё солью, перцем и сахаром, обязательно испробуйте на вкус. И начинаем все тщательно перемешивать, обязательно растирая всю овощную массу между собой.
Аналогично поступаем со всеми резаными ингредиентами.
4. Теперь берём подготовленный бочонок. На дно укладываем черный ржаной хлеб, желательно, чтобы он был черствый. Поверх укладываем капустные листья и только потом засыпаем смешанную овощную смесь. Делать мы это будем тоже небольшими партиями в несколько заходов. Всыпали часть, хорошенько утрамбовали. Чтобы на поверхности образовался сок. Так поступаем со всей оставшейся частью продуктов.
Затем поверх накрываем бочонок марлей сложенной вдвое и ставим его под гнет.
Оставляем для выдержки на два дня при комнатной температуре. На следующей день после заквашивания снимаем гнет с капусты и прокалываем его чем-то длинным. Таким образом мы выгоняем излишки образовавшегося углекислого газа. Затем снова ставим под гнет и продолжаем выдерживать. Делать подобную процедуру необходимо один раз в сутки.
Спустя двух дней, выносим капусту на улицу при средней температуре +8 градусов. Снова снимаем гнет и прокалываем массу в нескольких местах. Оставляем для выдержки ещё на 3 дня, но уже в прохладном месте.
Готовность капусты можно определить на вкус и по внешним данным. На её поверхности больше не будет лишнего сока. Убираем квашеный белокочанный овощ в погреб и храним его там до самой весны.
Именно такая капуста приготовленная с добавлением ржаного хлеба получается аппетитной, хрустящей и очень ароматной. Приятного Вам аппетита!
Вот такие интересные и хрустящие рецепты мы сегодня разобрали. Поверьте каждый хорош собой. За Вами остается только выбор и приступить за дело. Я верю у Вас обязательно всё получится.
Сохраняйте статью в заметках, чтобы не потерять её из виду. И обязательно поделитесь со своими родными. Пусть и они побалуют себя квашеной капустой.
До новых встреч друзья!
maminakopilka.ru
Рецепт очень вкусной домашней квашеной капусты
Квашеная капуста — очень полезная. Ее любят почти все. Но не все ферментируют ее самостоятельно. Кто то покупает на рынке, кому то передают родственники.
Сегодня я напишу рецепт очень вкусной кислой капусты домашнего приготовления. Сложности в приготовлении нет никакой, ингредиентов тоже много не надо.
Я капусту квашу в трехлитровой банке. Когда заканчивается — делаю еще. Вы можете приготовить в любой стеклянной емкости, в деревянной или эмалированной. Если это эмалированная кастрюля, то в ней не должно быть сколов. Нельзя ферментировать овощи в пластмассовом ведре или в нержавейке.
Соль для квашеной капусты нужно брать крупную НЕ йодированную. Йодированная соль сделает закуску мягкой и не хрустящей.
По желанию можно добавлять в капусту различные специи: черный перец, тмин, гвоздику, семена укропа. А еще можно положить кислые ягоды: клюкву, бруснику и даже кислые фрукты: яблоки, сливы.
Но это уже дело вкуса каждой хозяйки. В классическом рецепте присутствует только капуста, морковь, соль, сахар.
Рецепт квашеной капусты без рассола
Для трехлитровой банки нужно взять капусты около 3,2 кг. И одну крупную морковь. Соли — 3 ст.л., сахара — 2 ст.л.
Что касается соли, то классической считается пропорция 20 гр. соли на 1 кг основного продукта. Если Вы не планируете закуску долго хранить, то соли можно положить меньше.
Капусту надо брать плотную, не рыхлую, чтобы в ней не было горечи. Нашинкуйте ее.
Одну морковку почистить и натереть на крупной терке.
Добавить морковь в капусту, посолить, положить сахар. Перемешать руками, при этом нужно белокочанный овощ помять, чтобы он пустил сок. Но не перестарайтесь, чтобы закуска осталась хрустящей.
Если есть у Вас большой таз, то можно всю капусту с морковью смешивать в нем, можно смешивать и разминать в миске или прямо на столе.
Весь подготовленный салат сложить в банку (или другую выбранную емкость). При укладывании капусты, ее нужно плотно утрамбовывать или рукой, или деревянной толкушкой. Никакого рассола и воды не надо, овощи пустят свой сок, которого будет предостаточно.
Наполненную банку накрыть крышкой (не плотно) от пыли или марлей. Поставить емкость в любую глубокую посуду, потому что при брожении капуста пустит много сока, который будет вытекать из банки.
Квасить закуску оставляете при комнатной температуре на 3 дня. Через три дня закрываете банку крышкой и ставите в холодильник или в другое холодное место.
Два раза в день во время брожения капусту нужно протыкать палочкой до самого дна (можно очищенной березовой веточкой), чтобы выпустить углекислый газ. При этом уровень сока будет опускаться.
Салат из квашеной капусты вкусно делать с луком, с морскими водорослями. С заготовкой делают пирожки, винегрет, щи. Также ее тушат и жарят. Приятного аппетита!
Рецепт вкусной квашеной капусты с рассолом
Ингредиенты:
рассол:
вода — 1 л
соль — 2 ст. л.
сахар — 2 ст. л.
лавровый лист — 2 шт.
черный перец горошком — 5 шт.
овощи:
капуста — 2 кг
морковь — 1 шт. крупная
Приготовление.
Этот рецепт квашеной капусты с рассолом. Из-за того, что овощи будут заливаться жидкостью, то мять их не надо, как в предыдущем варианте.
Сначала готовим рассол. Для этого берем 1 л воды, кипятим, в воду кладем 2 ст. л. соли и 2 ст. л. сахара. Размешиваем, чтобы сахар и соль растворились. В горячую воду нужно положить специи: лавровый лист, черный перец горошком (5-6 шт.).
Все, заливка готова. Оставляем ее остывать.
Капусту нашинковать, морковь почистить и натереть на терке. Можно даже на терке для корейских блюд, в этом случае оранжевая стружка будет красиво смотреться. Овощи смешать, но не мять. Плодовую смесь сложить в банку. Сильно утрамбовывать не надо, как в случае закваски без рассола. Нужно оставить место для заливки. Поэтому и основного компонента для этого варианта берется меньше.
Капуста заливается остывшим рассолом.
Важно: не заливать горячей водой. Иначе бактерии, с помощью которых капуста будет сквашиваться, погибнут. И заготовка может покрыться плесенью.
Дальше ставите банку в миску, потому что при брожении рассол будет выливаться. Три дня нужно выдержать капусту в тепле, протыкая деревянной палочкой утром и вечером до самого дна, чтобы выпустить углекислый газ.
Через три дня закрыть крышкой банку и убрать в холод.
Приятного аппетита!
Если же хотите приготовить очень вкусную маринованную капусту со свеклой, читайте этот рецепт.
В комментариях напишите, как Вы делаете квашеную капусту, и поделитесь этими рецептами со своими друзьями в соц. сетях.
russkajakrasota.ru
7 простых способа приготовления хрустящей и сочной капусты
Всем добрый осенний денек. Сегодня речь пойдет о старинном блюде, о вкусной заготовке, которую можно использовать и как отдельный вид закуски, как салат или даже как ингредиент в борщ или щи. Догадались о чем я?! Да, речь пойдет о квашеной капусте.
Родом данное соленье из Китая, а в Россию его привезли монголы. Это блюдо быстро завоевало большую популярность, ведь капуста квашеная ценится не только за свой интересный вкус, но и за содержание большого количества различных витаминов и других микроэлементов.
Это интересно!! Капуста в большом количестве содержит витамин C, витамины группы B, A, K, U и следующие микроэлементы: натрий, кальций, магний, фосфор, цинк, сера, железо, йод, медь, бор.
А сколько существует способов приготовления такого простого блюда?! Скажу честно, большое множество. Конечно, чаще всего мы выбираем проверенные, так сказать классические рецепты, но не забывайте, что и экспериментировать тоже надо. Готовьте соленье с клюквой, свеклой, медом, с рассолом и без. А я для вас приготовила замечательную подборку на любой вкус — от бабушкиных рецептов до современных. И не забывайте, что по истине квашеная капуста готовится в результате естественного брожения, поэтому все способы готовки без добавления уксуса.
Классический рецепт квашеной капусты
Вот знаете, сколько себя помню, а капуста на столах была всегда. Популярность данного угощения объясняется тем, что продукты недорогие и легкодоступные всем. А в результате мы получаем чудо закуску с очень пикантным вкусом.
Нам понадобится:
Капуста белокочанная — 2 кг;
Морковь — 1 шт.;
Соль — 40 гр.;
Лавровый лист — 2 шт.;
Перец черный — по вкусу горошек.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Первым делом необходимо промыть, просушить и нашинковать капусту кухонным ножом.
На заметку! При шинковке капусты можно использовать кухонный комбайн или терку. Есть даже специальные терки для капусты.
2. Далее натираем морковь на крупной терке.
3. Теперь перетираем капусту с солью. Берите лучше обычную кухонную соль. На стол или в большую миску положите нашинкованную капусту, натертую морковь, перец горошком, разломанный на небольшие кусочки лавровый лист и, конечно, соль. Все вместе тщательно перемешиваем и мнем так, чтобы стал выделяться капустный сок. Вы увидите это разу, так, капуста станет влажной. Овощи должны получиться немного пересоленными по вкусу.
4. Теперь подготовленные ингредиенты выкладываем в стеклянные банки. Капусту необходимо накладывать плотно, слегка утаптывая.
Совет!! Банки оставляйте чуть-чуть неполными. Это делается для того, чтобы жидкость легко выходила.
5. Готовые банки ставим на небольшой разнос или в глубокую миску, так как при закваске будет вытекать жидкость. Поставьте банки в то место, где они вам не будут мешать. Один раз в сутки не забывайте капусту протыкать деревянной шпажкой, чтобы выходили ненужные газы.
6. Блюдо необходимо продержать при комнатной температуре около 2-3 дней. Когда процесс закваски закончился, то накрываем банку крышкой и отправляем в холодильник на сутки. Наша капуста на зиму готова, кушайте с удовольствием.
Как приготовить квашеную капусту в 3 литровых банках на зиму?
Следующий рецепт от моей бабушки. Я думаю многим этот способ заготовки знаком, ведь квасить капусту мы будем в 3 литровых банках. Получается безумно вкусно!!
Нам понадобится:
капуста — 4 кг;
морковь — 2 шт.;
соль — на 1 кг капусты 1 ст ложка соли;
сахар — по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Капусту берем белую и сладкую, чтобы не горчила. Шинкуем специальным ножом.
2. Морковь очищаем, трем на крупной терке.
3. Смешиваем капусту с морковью, добавляем соль, сахар, хорошо перемешиваем прямо на столе, как будто замешиваем тесто.
4. Накладываем капусту в 3 литровую банку, хорошо утрамбовывая ее. Капусту оставляем в комнате на три дня. Далее накрываем крышкой и храним в прохладном месте. Блюдо будет готово к употреблению через два дня.
Капуста квашеная — рецепт быстрого приготовления
Ну что же, двигаемся дальше!! Делюсь с вами рецептом вкусной капусты для тех, у кого нет погреба. Заготавливаем наше лакомство в кастрюле — получаем сочную закуску.
Нам понадобится:
капуста белокочанная — 2,5 кг;
морковь — 150 — 200 гр.;
соль — 2,5 ст. л. без горки.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Овощ промываем, убираем плохие листочки. Разрезаем на две части и убираем кочерыжку.
2. Нашинкуйте капусту на терке.
3. Морковь берем вытянутой формы, очищаем и натираем на крупной терке.
4. Помещаем наши овощи в таз, пересыпаем солью.
5. Хорошо все перемешайте и переложите в большую кастрюлю.
6. Содержимое утрамбовываем кулочками и накрываем марлей.
7. Кладем поверх тарелку и сверху ставим груз, например банку с маринованными огурцами.
8. Оставляем на ночь содержимое кваситься. Утром хорошо все перемешиваем.
9. Затем проделываем ту же процедуру в течение двух дней: накрываем марлей, устанавливаем гнет, перемешиваем. Наша хрустящая капуста быстрого приготовления готова. Угощаем всех гостей!!
Рецепт хрустящей и сочной квашеной капусты
Конечно, у каждого кулинара есть свой рецепт, по которому квасят данный овощ. Кто-то добавляет разные приправы, уксус, готовят с холодным или горячим рассолом. А я вам хочу предложить очень популярный рецепт приготовления полезного овоща, один из моих любимых. Готовим, кушаем и поднимаем настроение. 🙂
Нам понадобится:
Капуста белокочанная – 3 кг;
Морковь – 2 шт.;
Соль — 3 десертных ложки;
Мед – 2 ст. л.;
Черный перец — 5 горошин.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. У вилка убираем все загрязненные листья, промываем водой. Разрезаем на несколько частей. Шинкуем на терке или режем ножом.
2. Морковь моем, очищаем и трем на крупной терке.
3. Овощи смешиваем в эмалированной емкости, добавляем соль, перец, хорошо мнем. Затем сверху кладем чистый тяжелый гнет и оставляем в помещении с температурой около +18°С +20°С на 48 часов. Ежедневно протыкайте заготовку длинной острой палкой для того, чтобы из нее свободно могли выходить газы, скапливающиеся во время брожения. Пену тоже необходимо удалять.
4. Когда пройдут 48 часов, то часть рассола сливаем в кружку, смешиваем с медом, и этим сладким раствором заливаем снова овощи.
5. Ждем еще двое суток. все готово, перемещаем овощи в чистые банки. Теперь перемешаем в холодное место. Идеальная температура для хранения от +2°С до +6°С. При таком способе квашения закуска получается очень насыщенной и хрустящей на вкус.
Вкусная капуста квашеная с яблоками на зиму
Этот способ приготовления будет актуален для тех, у кого большой урожай ароматных яблок. Берем на вооружение.
Нам понадобится:
Капуста — 3 кг;
Морковь — 1 шт.;
Зеленые яблоки — 2-3 шт.;
Соль — 3 ст. л..
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Капусту шинкуем соломкой, яблоки и морковь натираем. Все надо посолить.
Теперь все перемешиваем, мнем руками, чтобы капуста дала сок.
Заполняем банки капустой и оставляем при комнатной температуре на 40 часов для брожения.
Чтобы выходил бродильный газ опустите в банки деревянные палочки.
Когда процесс брожения завершится убираем баночки в холодильник. Наша заготовка готова.
Видео рецепт квашеной капусты с рассолом
Простой и востребованный рецепт — готовка с применением рассола. Главное правильно рассчитать количество ингредиентов и рассола на трехлитровую банку. Вы можете добавить свои любимые специи и сделать соленье еще более ароматным.
А данное видео пошагово объяснит этапность приготовления:
Квашеная капуста со свеклой
Следующая овощная закуска используется в качестве ингредиентов многих салатов. Блюдо имеет очень аппетитное оформление, ведь капуста за счет свеклы получает красивый розовый оттенок.
Нам понадобится:
1 кочан капусты;
1 свекла;
1 морковь;
4 зубчика чеснока;
200 мл воды;
2 лавровых листочка;
2 ч. л. черного перца горошком;
2 ½ ст. л. соли;
1 ½ ст. л. сахара.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Овощи очищаем, капусту необходимо нашинковать или порубить на средние кусочки.
2. Морковь и свеклу шинкуем тоненькой соломкой.
3. Все складываем в одну большую миску, добавьте половину соли и сахар.
4. Необходимо хорошо перемять овощи с солью и сахаром.
5. Чеснок нарезаем дольками, кладем в миску к овощам. Добавляем лавровые листочки и перец горошком. Перемешиваем.
6. Перекладываем овощную смесь в банку.
7. Воду вскипятите и растворите в ней оставшуюся соль. Этим рассолом заливаем банку с овощами и оставляем на трое суток при комнатной температуре.
8. Закрываем банку крышкой и храним в прохладном месте.
Я не знаю как вы, а я обязательно заготовлю одну-две баночки хрустящей капусты на зиму. Не забывайте, что данный продукт является низкокалорийным, так что кто на диете — присоединяйтесь к готовке зимнего соленья. Пишите отзывы, какие способы квашения выбираете вы, буду благодарна. Пока, пока!!
karamellka.ru
Как квасить капусту в домашних условиях – мастер-класс с фото
В большинстве случаев письма приходят в течение одной минуты, но иногда для этого требуется до 10 минут. Возможно письмо еще не успело прийти. Проверьте пожалуйста внимательно папку Входящие (Inbox). В некоторых случаях письмо может попасть в папку Спам (Spam).
Логин или e-mail:
Или войдите с помощью этих сервисов:
www.ogorod.ru
«Как правильно квасить капусту?» – Яндекс.Знатоки
Возьмите 1,5 кг капусты (вес без кочерыжки), 500 г моркови, 2 ст. л. соли и 1 ст. л. сахара (с горкой).
1. Промойте кочан, удалите подгнившие или засохшие листья и кочерыжку, тонко нашинкуйте капусту и морковь. Смешайте овощи и тщательно перетрите их руками с солью и сахаром до выделения сока.
2. Уложите смесь в стерильные стеклянные банки, плотно утрамбовывая каждый слой, закройте емкости стерильными крышками и оставьте на три дня в помещении при температуре 25 градусов. Некоторые хозяйки ставят банки в таз – так удобнее собирать вытекающий в процессе брожения сок. Периодически снимайте с поверхности образующуюся пенку, используя стерильные ложки. Протыкайте капусту дважды в день по всей поверхности и на всю глубину деревянной палочкой или ножом, чтобы вышел газ, выделяемый бактериями, иначе готовое блюдо будет иметь неприятный запах.
3. Поставьте банки в прохладное место для завершения брожения, при этом следите, чтобы капуста была покрыта рассолом. Когда выделяющийся сок приобретет светлый оттенок, капуста готова, и ее можно закупоривать для длительного хранения. Средний срок квашения капусты составляет 2 недели.
Полезные советы :
Для засолки лучше выбирать поздние сорта с крепкими листьями. Вместо воды при приготовлении рассола допустимо использовать свекольный сок.
Капусту можно солить целыми кочанами (с рассеченной кочерыжкой), половинками и четвертинками, заливая ее рассолом (2 ст. л. соли на 1 л воды).
Капусту квасят и в кастрюле, тщательно обработанной кипятком. В этом случае нарезанные овощи должны находиться под гнетом в теплом месте в течение 5 дней.
Перед началом брожения можно укрывать банки не только крышками, но и марлей, чистой тканью или капустными листьями.
Если вы не любите ждать и хотите получить готовое блюдо за сутки, используйте горячий маринад. Для этого нашинкованную капусту и морковь закладывают в банки и заливают рассолом, который готовится так: 1 л кипятка, 200 г сахара, 4 ст. л. соли, 6 лавровых листов, 300 мл растительного масла, 200-300 г 5 % уксуса, 10 горошин черного перца. Прокипятите рассол в течение 5 минут, залейте в банку, поставьте ее в холодильник, и через день можно дегустировать!
В процессе квашения в капусту можно добавлять свеклу, яблоки без сердцевины, клюкву, бруснику, тыкву, веточки укропа с семенами, тмин, хрен и листья смородины.
Если на поверхности капусты образовалась плесень, удалите ее и тщательно промойте гнет, марлю и верхние листья.
Готовая капуста становится хрустящей и отличается приятным кисло-сладким вкусом. Готовность блюда можно определить и по отсутствию выделяющейся в процессе заквашивания пены.
Некоторые хозяйки пастеризуют или консервируют готовую квашеную капусту с целью увеличения срока хранения. Для консервации капусту нагревают вместе с рассолом до 95 градусов и закатывают в банки. При пастеризации капустный рассол сливается, доводится до кипения, выливается обратно в банку с добавлением тмина и пастеризуется 12 минут при температуре 85 градусов.
Из квашеной капусты можно приготовить десятки вкуснейших блюд, однако она хороша и сама по себе в качестве закуски, усиливающей аппетит и нормализующей пищеварение.
Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))
Предварительное маринование используется не только для шашлыков. Не стоит забывать про него и в других рецептах со свининой. Маринад выгодно оттеняет вкус этого мяса и даже меняет структуру, делая более сочным и мягким. Насыщеннее становится и аромат готового блюда. Самые вкусные способы, как замариновать свинину, представлены в рецептах с фото ниже.
Статьи по теме
Как приготовить маринад для свинины
У любого маринада есть три основных составляющих. Их можно объединить в следующий список:
Кислая основа. В качестве нее можно использовать лимонную кислоту, цитрусовые, пиво, кефир или йогурт, киви, вино, томатную пасту. Подойдут рецепты с майонезом, томатами или уксусом. Такая среда смягчает мясные волокна
Приправы. Можно добавлять любые по своему вкусу. Хорошо себя зарекомендовали мускатный орех, имбирь, карри, чеснок, перец, тимьян, майоран, розмарин и тмин. Все они придают блюду законченный вкус и вид.
Масло или жир. Они обволакивают мясо, благодаря чему во время приготовления оно остается сочным, ведь вся влага «запирается» внутри. В восточных рецептах чаще используют кунжутное масло, а в средиземноморских – оливковое.
Конкретный способ, как приготовить маринад, зависит также от определенной кухни. Например, французы чаще используют овощи с вином, мексиканцы – соусы с острым перцем, которые считаются оптимальными для копчения. Апельсиновые, брусничные, гранатовые, с киви, луковые или яблочные маринады для мяса свинины тоже отлично подойдут. Вот еще несколько действительно вкусных вариантов:
«ночные» составы для маринования получаются очень вкусными на соевой основе;
свиной шашлык рекомендуется мариновать в томатном соке или кефире;
для эскалопа, т.е. свиной вырезки без костей, рекомендуется использовать горчичный или томатно-горчичный состав;
как и все виды мяса, свиное сочетается с белым вином;
для антрекота, т.е. мяса на косточке, подходит соевый или имбирно-соевый маринад.
Рецепты маринада для свинины
Самый первый рецепт состава для маринования был предложен еще древними египтянами, которые замачивали мясо в рассоле из воды и морской соли. Затем последнюю стали часто заменять на уксус. В рецепт маринада для свинины входят и всевозможные приправы. Особенно ароматным являются сушеные травы – чабрец, орегано, тмин и шалфей. Вариантов, как замариновать свинину, очень много. Их объединяет несколько простых советов, следуя которым, мясо получится еще вкуснее. Основные рекомендации следующие:
В рецептах на основе майонеза лучше использовать домашний. Для этого нужно смешать яичный желток с солью, ложечкой уксуса и горчицы и половиной стакана растительного мала.
Для более быстрой мариновки мясо стоит проколоть вилкой в нескольких местах и нарезать помельче. Кроме того, нужно оставить продукт пропитываться при комнатной температуре – так процесс ускорится.
При использовании томатного или уксусного состава рекомендуется добавить к мясу одно яйцо. Белковая пленочка защитит от пересыхания.
Для запекания в духовке
Время приготовления: 3 часа.
Количество порций: 4 персоны.
Калорийность блюда: 110 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Если вы сталкивались с запеканием свинины в фольге или в рукаве, то уже знаете, что она может получиться жестковатой, особенно, если мясо на кости. Этого легко избежать, если предварительно продукт мариновать. Подойдут разные составы. Особенно же ароматным получается соево-лимонный маринад для свинины в духовке. Он относится к универсальным, поэтому подойдет даже для курицы или рыбы.
Ингредиенты:
лимон – 1 шт.;
соус соевый – 50 грамм;
соль и специи – по вкусу;
лук – 2 шт.
Способ приготовления:
Очищенный лук нарезать полукольцами.
Соевый соус соединить с лимонным соком, посолить, добавить по вкусу специи.
Залить полученным раствором лук, дать постоять около 40 минут.
Мариновать в получившемся растворе мясо 3-4 часа.
Для жарки на сковороде
Время приготовления: 30 минут.
Количество порций: 4 персоны.
Калорийность блюда: 90 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Маринад для свинины на сковороде может быть разнообразным по вкусу – острым, нежным, кислым или сладким. В зависимости от личных предпочтений выбирается любой вариант. Один из простых домашних составов для маринования мяса готовится по классическому рецепту на основе растительного масла с уксусом. Особый аромат ему придает мед с горчицей и чесноком. Это отличный способ, как замариновать свинину для жарки на сковороде.
Ингредиенты:
мед – 2 ст.л.;
горчица – 1 ст.л.;
растительное масло – 0,5 ст.;
чеснок – 5 зубчиков;
соль – по вкусу;
уксус – 0,25 ст.
Способ приготовления:
Чеснок очистить, продавить через пресс.
Уксус соединить с маслом, а мед – со горчицей. Далее смешать обе массы.
Добавить давленный чеснок, посолить и перемешать.
Залить смесью мясо, дать настояться хотя бы полчаса.
Для буженины
Время приготовления: 2 часа.
Количество порций: 4 персоны.
Калорийность блюда: 134 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Классическим маринадом для буженины из свинины является уксусный. Он и готовится проще всех. Нужно только растворить ложку крепкого укуса в литре воды. Вторым по популярности можно считать винный. Его готовят по разным рецептам. Причем не важно, какое будет вино — подойдет и белое, и красное. Для вкуса можно добавить стебель сельдерея. Приправы же подойдут любые, которые вам по вкусу.
Ингредиенты:
красное сухое вино – 0,5 ст.;
кориандр, тимьян, перец, соль – по вкусу;
сладкая горчица – 1 ст.л.;
постное масло – 1 ст.л;
чеснок – 2 зубчика;
стебель сельдерея – 1 шт.
Способ приготовления:
Через пресс пропустить чеснок вместе с сельдереем.
Залить эту массу вином, перемешать.
Далее добавить горчицу, масло, приправить специями, посолить. Дать постоять около получаса.
Выдержать в полученном составе мясо около 2-3 часов.
Для стейка
Время приготовления: 3 часа.
Количество порций: 6 персон.
Калорийность блюда: 105 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
В самых первых рецептах стейков их готовили без всяких добавок. Просто большой кусок мяса запекали на углях. Любой маринад для стейков из свинины делает их более сочными и аппетитными, причем не важно, жарятся ли они на мангале или на сковороде. Готовить его можно по самым разным рецептам – с луком, майонезом, вином или даже с минералкой. В одном из классических рецептов используют кефир и сметану. Они должны быть не слишком жирными – так стейк будет вкуснее.
Ингредиенты:
лук – 1 кг;
перец красный и черный молотый – по вкусу;
розмарин, кориандр, зира, орегано, паприка – по 0,25 ч.л.;
имбирь в порошке – 2 ст.л.;
травы сушеные – 2 ст.л.;
сметана и кефир – по 0,5 л;
растительное масло – 1 ч.л.;
соль – по вкусу.
Способ приготовления:
В отдельной емкости перемешать все специи, отдельно натереть ими мясо.
Лук очистить, нашинковать полукольцами.
Кефир соединить со сметаной. Добавить к ним растительное масло.
Стейки, лук и сметанный соус уложить слоями в большую кастрюлю. Готово, мясо замариновано. Оставить продукт на 3-4 часа.
С соевым соусом
Время приготовления: 3 часа.
Количество порций: 6 персон.
Калорийность блюда: 112 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Маринад для свинины с соевым соусом имеет богатый вкусовой букет. Данный рецепт хорош тем, что в нем нет строгих ограничений. Специи можно легко менять, добавляя новые и убирая указанные в списке продуктов. Обязательным остается только соевый соус. Дополняют его в этом рецепте чеснок и сахар. В результате получается мясо в изысканном восточном колорите.
Чеснок мелко порубить. Добавить к нему лук, порезанный кубиками.
Далее влить соевый соус, посолить, засыпать сахар, перемешать.
Заправить основу специями. Еще раз хорошенько перемешать.
Выдержать мясо в готовом составе 3 часа.
Быстрый маринад
Время приготовления: 1 час.
Количество порций: 6 персон.
Калорийность блюда: 79 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Если мясо нужно приготовить в течение 3-4 часов, то выручит быстрый маринад для свинины. Этот рецепт подойдет во всех случаях, будь то запекание или тушение в духовке, жарка на сковороде, гриле или же электрогриле. Особенный вкус составу придают ароматный базилик и сочные томаты. С ними мясо приобретает свежий летний привкус. В результате маринования уже через 2 часа вы получите угощение для настоящих гурманов.
Ингредиенты:
лавровый лист – 2 шт.;
белый лук – 3 шт.;
томат – 3 шт.;
черный молотый и красный жгучий перец, соль, пряные травы – по вкусу;
свежий базилик – 1 пучок;
сушеная трава – 1 ст.л.
Способ приготовления:
Помидоры обдать кипятком, чтобы кожица снималась легче. Очистить, затем произвольно нарезать.
Лук нашинковать колечками, смешать их с ломтиками томатов. Размять продукты руками до выделения сока.
Специями отдельно натереть мясо, затем переложить в большую миску.
Далее посолить, посыпать базиликом, залить томатным соусом, перемешать.
Оставить на 1 час.
Горчичный
Время приготовления: 1 час.
Количество порций: 5 персон.
Калорийность блюда: 98 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Нежным и в меру острым по вкусу получается маринад из горчицы для свинины. Его тоже можно отнеси к рецептам «на скорую руку». Состав быстро не только готовится, но и пропитывает – хватит всего часа для маринования. Не важно, будете ли вы потом жарить или запекать мясо в духовке, ведь на кусочках обязательно останется аппетитная хрустящая корочка из горчицы.
Ингредиенты:
оливковое масло – 2 ст.л.;
горчица – 5 ст.л.;
соевый соус – 4 ст.л.;
чеснок – 3 зубчика;
лимон – 1 шт.;
петрушка или кинза – 1 пучок.
Способ приготовления:
В большой миске смешать масло с соусом и горчицей.
Далее туда же выдавить сок лимона. Можно заменить раствором воды с лимонкой.
Зелень промыть, подсушить и мелко порубить. Чеснок очистить, пропустить через пресс.
Соединить оставшиеся ингредиенты, перемешать.
Готово, можно мариновать мясо – поместить его в ту же миску, накрыть пленкой и отправить на час в холодильник.
На гриле
Время приготовления: 6 часов.
Количество порций: 9 персон.
Калорийность блюда: 183 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: средняя.
К особым рецептам относится мясо, приготовленное на открытом огне, например, на гриле. Оно получается более сочным, ароматным, с запахом дымка. Если же продукт предварительно правильно замариновать, то будет еще аппетитнее. Маринад для свинины на гриле вы можете приготовить по рецепту с фото. Продукты используются простые, но состав имеет очень необычный вкус — кисловатый, пряный и изысканный за счет добавления бургундского вина.
Ингредиенты:
соевый соус – 1 ст.;
сок лайма – 1 ст.;
морская соль – 1,5 ст.;
вода – 5 л;
рисовый уксус – 1 ст.;
цедра лайма – 2 ст.л.;
чеснок – 8 зубчиков;
бургундское вино – 1 ст.;
перец горошком – 5 шт.
Способ приготовления:
Чеснок очистить, пропустить через чеснокодавилку.
Соевый соус перемешать с уксусом, соком лайма, вином и водой.
Добавить оставшиеся ингредиенты, тщательно все перемешать.
Ввести в полученный раствор мясо, выдерживать на протяжении 6 часов.
С уксусом
Время приготовления: 3 часа.
Количество порций: 5 персон.
Калорийность блюда: 113 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Классическим рецептом считается маринад для свинины с уксусом. Его острый запах делает мясо не таким пресным, придавая ему особую вкусовую выразительность. Причем аромат можно легко менять, добавляя специи по своему усмотрению. Любимые пряности или же смесь трав по сезону – получается сладкий, кислый или более нежный и мягкий вкус. В классическом же рецепте уксус сочетают с маслом и луком. Инструкция, как приготовить такой маринад, подробно описана в рецепте с фото.
Ингредиенты:
соль – по вкусу;
лук – 2 шт.;
подсолнечное масло – 4 ст.л.;
слабый уксус 6% — 100 мл;
сушеная приправа к мясу – 1,5 ст.л.
Способ приготовления:
Лук очистить от шелухи, нашинковать полукольцами.
Взять миску, куда влить масло с уксусом. Добавить к ним сушеную приправу, перемешать.
Последним ввести лук. Снова перемешать, вылить полученный состав поверх свинины, распределить по всей поверхности мяса.
Оставить на 3-4 часа.
Простой
Время приготовления: 2 часа.
Количество порций: 3 персоны.
Калорийность блюда: 48 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Даже простой маринад для свинины может дать отличный результат. Он подойдет к любой форме мяса – для карбонада, шеи, ребрышек, шницеля, корейки, лопатки, окорока, отбивной и пр. Даже самая обычная свиная котлета получится вкуснее, если основой будет маринованная свинина. Использовать можно шампанское, кефир, лимон, уксус, томатный или луковый сок. Последний ингредиент найти проще всего, ведь лук есть в каждом доме. Подойдет белый – он имеет более насыщенный горький вкус.
Ингредиенты:
соль – 0,5 ст.л.;
репчатый лук – 3 крупных плода;
растительное масло – 1 ст.л.;
черный перец свежемолотый – 1 щепотка;
лавровый лист – 3 шт.
Способ приготовления:
При помощи блендера переработать в кашицу очищенный лук.
Если для маринования осталось немного времени, стоит заливать мясо горячим маринадом.
Выдержать 2 часа.
Из кефира
Время приготовления: 3 часа.
Количество порций: 4 персоны.
Калорийность блюда: 93 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Любителям более нежного мяса стоит использовать маринад для свинины из кефира. Благодаря этому кисломолочному продукту блюдо получится с легкой сливочной кислинкой. Кефир отлично подчеркивает сладость свиного мяса, поэтому считается классическим ингредиентом для маринования. Имея только этот продукт под рукой, можно легко и быстро подготовить продукт к запеканию в духовке, жарке на сковороде, мангале или гриле.
Ингредиенты:
перец, соль – по вкусу;
специи для свинины – 1 ч.л.;
кефир – 0,5 л;
лук — 2 шт.
Способ приготовления:
Первым делом очистить лук, измельчить его полукольцами. Заправить им мясо, распределив равномерно по всей поверхности.
Далее посыпать специями, влить кефир и хорошенько перемешать.
Выдержать 3 часа в холодильнике под крышкой или пищевой пленкой.
С лимоном
Время приготовления: 4 часа.
Количество порций: 4 персоны.
Калорийность блюда: 154 ккал.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: средняя.
Еще один классический рецепт — маринад для свинины с лимоном. Этот фрукт добавляют в виде долек, полностью измельченным или же просто используют его сок. В любом случае мясо получается с небольшой кислинкой. Необычное сочетание – лимон и киви. С ними состав для маринования приобретает некую свежесть. Дополняют эти два фрукта снова любые специи на выбор.
Ингредиенты:
перец – 1 ч.л.;
пряности, специи – по вкусу;
киви – 2 шт.;
соль – 1 ч.л.;
лимон – 0,5 шт.
Способ приготовления:
Киви очистить от кожуры, переработать в пюре при помощи блендера.
Получившуюся массу заправить лимонным соком.
Кусочки мяса натереть специями, соль, перцем, а уже потом залить полученным составом.
Настаивать в прохладном месте 4 и более часов.
С медом
Время приготовления: 1 сутки.
Количество порций: 4 персоны.
Предназначение: на обед / на ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: средняя.
В большинстве рецептов свинина в маринаде получается кисловатой. Такой она становится после выдерживания в винном, уксусном, кефирном, луковом или лимонном составах. Любителям же сладких привкусов стоит взять на заметку медовый маринад для свинины. Мясо выходит мягким, нежным, ароматным, имеет не такой резкий и кисловатый вкус. Кроме того, такой маринад можно отнести к полезным, ведь мед обладает большим количеством целебных свойств.
Ингредиенты:
соль – 1 щепотка;
горчица – 1 ст.л.;
душистые специи – по вкусу;
жидкий мед – 1 ч.л.;
чеснок – 6 зубчиков.
Способ приготовления:
Мед в отдельной емкости соединить с горчицей, перемешать до однородной консистенции.
Оставить массу на 10 минут.
Специями и солью отдельно натереть само мясо, вставить в него дольки чеснока.
Затем сверху полить смесью меда с горчицей.
Оставить продукт на сутки для маринования.
Оцените еще больше рецептов маринада для свиного мяса и узнайте, как приготовить шашлык из свинины, посмотрев пошаговые фото и видеоуроки.
Видео
Маринад для свинины: 3 идеи маринада для сочной свинины [Мужская кулинария]
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:
Статья обновлена: 13.05.2019
sovets.net
Маринад для свинины — рецепты с фото на Повар.ру (84 рецепта маринада для свинины)
Стейк в красном вине
5.0
Любителей вкусного мяса приглашаю приготовить стейки, маринованные в красном сухом вине! Рецепт подкупает простотой приготовления и конечно итоговым результатом! …далее
Добавил: Наталья Л. 25.04.2019
Подчеревок запеченный
4.2
Я покажу вам два варианта маринада для запекания свинины. Выбирайте на свой вкус, мне нравятся оба. Аромат сказочный, все бегают вокруг духовки не в силах дождаться! …далее
Добавил: Вика Василенко 28.11.2018
Чалагач из свинины на мангале
5.0
Чалагач — блюдо армянской кухни, которое представляет из себя шашлык из свинины, но не из чистой мякоти, а из свиной вырезки на ребре. …далее
Добавил: Оксана Ч. 15.05.2019
Маринад для шашлыка из свинины с кефиром
4.1
Маринад для шашлыка из свинины с кефиром — это гармоничный союз мяса и молочого продукта. Кефир выполняет сразу две функции: делает мясо очень мягким и придает ему просто превосходный аромат. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 15.05.2016
Вкусный маринад для мяса
4.0
Для того чтобы мясо получилось сочным, его необходимо правильно приготовить и, конечно же, выбрать кусок хорошего качества. Однако также значительную роль играет мариновка перед началом готовки. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 22.07.2016
Шашлык из свинины на сметане
5.0
Любители шашлыков! Предлагаю приготовить шашлык из свинины на сметане. Мясо получается сочное, нежное и очень вкусное! …далее
Добавил: Оксана Ч. 15.05.2019
Шашлык по-московски
3.0
История этого рецепта уходит в 50-е годы прошлого столетия. Сначала его продавали как полуфабрикат из баранины, позже стали готовить в московских ресторанах, жарили по большей части на сковороде. …далее
Добавил: Sigma002 12.06.2019
Шашлык с кинзой
5.0
Шашлык из свинины в маринаде с кинзой. Мясо получается нежным, сочным, ароматным! В сезон шашлыков обязательно попробуйте! …далее
Добавил: Оксана Ч. 15.06.2019
Лучший рецепт маринада для шашлыка из свинины
3.6
Самый лучший рецепт маринада для шашлыка из свинины представлен в этом рецепте. На первый взгляд сочетание ингредиентов может показаться неудачным, но из всех вариантов маринования мяса этот лучший! …далее
Добавил: Юлия Мальченко 23.09.2017
Маринад для свинины в духовке
3.0
У меня вечный вопрос, как замариновать мясо, чтоб было вкусно и сочно. Вот нашла удачный вариант маринада и поделюсь с вами. …далее
Добавил: Евдокия Антонова 29.05.2015
Шашлык «Наполеон»
4.7
Вкусный шашлык «Наполеон» приготовить очень быстро, потому что состоит он из отбитого мяса. Особенность блюда в том, что слои мяса сочетаются со слоями сала, благодаря чему шашлык получается сочным! …далее
Добавил: Prika 08.06.2019
Свинина на кости в духовке
4.0
Кто уже сталкивался с приготовление мяса по похожему рецепту знает, что в результате оно может получиться жестковатым. Чтобы этого не произошло, нужно знать некоторые секреты маринования. …далее
Добавил: Юлия Мальченко 06.11.2014
Свинина с овощами в духовке
1.0
Одно из самых простых решений для ужина — это запечь мясо вместе с овощами. Всегда выигрышное горячее блюдо, которое имеет много разных вариантов и видов. Я предлагаю вам свой подобный рецепт. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 06.02.2017
Маринад для отбивных из свинины
1.0
Хотите приготовить ароматное, сочное и очень аппетитное мясо? Тогда следует обратить внимание на этот простой рецепт маринада для отбивных из свинины. С ним мясо станет изумительно вкусным. …далее
Добавил: Марина Золотцева 21.01.2015
Маринад для шашлыка из свинины
4.0
Хочу поведать, как приготовить маринад для шашлыка из свинины. Это мой любимый способ, я использую сок лимона и апельсина для маринования, что придает свинине особенный аромат и мягкость. …далее
Добавил: Алексей Марчук 06.03.2017
Шашлык из свинины (маринад для мяса)
5.0
Каждый повар хранит собственные секреты приготовления шашлыка, а точнее — маринования мяса. Хочу поделиться нашим семейным рецептом шашлыка из свинины: сочного, ароматного и невероятно вкусного. …далее
Добавил: Татьяна Перова 24.09.2017
Маринад для свинины в фольге
1.3
Нашел рецепт замечательного маринада для свинины, которая будет запекаться в фольге. Маринад состоит из специй, меда, уксуса, апельсинового сока и рома. Запеченное мясо получается изумительным! …далее
Добавил: Алексей Марчук 28.02.2017
Настоящий армянский шашлык
4.2
На Кавказе точно знают толк в хороших шашлыках. Поэтому там так много споров о том, кто лучше всего их готовит. Я в этом споре участвовать не хочу, люблю все! Мне очень понравился этот рецепт. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 19.02.2017
Горчичный маринад для свинины
3.9
Чтобы мясо свинины получилось вкусным, его надо не только уметь правильно приготовить, но и знать, как замариновать. Горчичный маринад идеально подходит для свинины, делает мясо сочным и нежным. …далее
Добавил: Владимир Братиков 02.05.2016
Маринад для свиного шашлыка
3.1
Вкусным шашлык получается с учетом двух факторов. 1 — правильно подобранный маринад, 2 — качественное мясо. Свинину я купила хорошую. И сейчас расскажу, как приготовить маринад для свиного шашлыка. …далее
Добавил: Маргарита 10.08.2016
Маринад для карбоната
4.0
Любители мяса наверняка часто экспериментируют с подбором маринада для своих кулинарных шедевров. Такой маринад для карбоната подойдет для любого вида мяса, в том числе и для шашлыка. …далее
Добавил: Юлия Мальченко 31.05.2016
Свинина на решетке на углях
3.8
Свинина на решетке на углях — сочное, с ароматом дымка мясо, которое любят есть и готовить во всем мире. Самое важное в приготовлении мяса на открытом огне — это хороший пряный маринад и жаркие угли. …далее
Добавил: Леся Федунова 05.08.2017
Быстрый маринад для свинины
Идеальное мясо — сочное и ароматное, приправленное специями и травами. Хотите сделать такое? Тогда простой рецепт быстрого маринада для свинины вам просто необходим. …далее
Добавил: Марина Золотцева 23.10.2014
Мариновка шашлыка из свинины
5.0
Пока еще погода позволяет выбраться на природу, рекомендую прочитать мой рецепт, который расскажет как приготовить мариновку шашлыка из свинины. Очень легко и действительно вкусно. Проверено на себе. …далее
Добавил: Ира Cамохина 27.09.2017
Маринование шашлыка из свинины
В каждой стране почитают свой способ маринования мяса. Популярны маринады на основе кефира, уксуса, овощей, ароматных специй. Расскажу о рецепте, как сделать маринование шашлыка из свинины. …далее
Добавил: Наталья Польщак 26.05.2017
Самый вкусный маринад для шашлыка
3.0
Любители шашлыка знают, насколько важно выбрать правильный маринад для мяса. От него зависит мягкость и сочность горячего блюда, а также вкус. И я хотела бы поделиться своим оригинальным вариантом. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 14.06.2017
Шашлык из свинины в майонезе
4.3
Шашлык из свинины в майонезе — одна из самых простых и потому популярных версий шашлыка. Майонез делает свинину более сочной, да и маринуется мясо таким способом очень быстро. …далее
Добавил: Павел 22.05.2014
Шашлык Путина
3.5
Существует мнение, что рецепт этого шашлыка — любимый у нашего Президента, поэтому его называют Президентский шашлык. Не знаю, так ли это, но рецепт в любом случае заслуживает внимания. …далее
Добавил: Mizuko 08.05.2019
Маринад для шашлыка майонез
5.0
Сделать сочный шашлык не так-то просто, особенно если у вас не было опыта в этом деле. Но начать всегда стоит с выбора качественного мяса и подходящего для него маринада. Запоминайте рецепт! …далее
Добавил: Джулия Ветрина 09.06.2017
Свинина в соевом соусе
4.0
С тех пор как в наших магазинах появился соевый соус, готовить мясо стало гораздо проще и быстрее. Трудно придумать более удачный маринад для свинины, да и не только для нее. …далее
Добавил: Dashuta 30.06.2014
Маринад для свинины на гриле
Рецепт пикантного, простого маринада для мяса, которое вы планируете готовить на гриле. Маринад состоит из соуса «Терияки» и меда. Свинина отлично пропитывается, в итоге получаем отменный результат! …далее
Добавил: Алексей Марчук 07.03.2017
Лучшие шашлыки из свинины
2.4
Хотите прослыть именно тем человеком, который делает самые вкусные шашлыки? Тогда расскажу, как приготовить лучшие шашлыки из свинины. Всего пару секретов — и вы настоящий мастер шашлычного дела! …далее
Добавил: Даша Петрова 05.07.2017
Маринад для шашлыков из свинины
5.0
В летнюю пору пикники — лучший способ провести выходные. Если вы как раз собираетесь и ищите новые идеи, как приготовить маринад для шашлыков из свинины, тогда на мой рецепт стоит обратить внимание. …далее
Добавил: Екатерина Фесенко 01.06.2017
Маринование мяса для шашлыка из свинины
4.0
Если вы думаете, что главное в приготовлении шашлыка — это поджарить его на мангале, то вы ошибаетесь. Нужно знать, как приготовить маринад для шашлыка из свинины. Мясо должно быть сочным и мягким. …далее
Добавил: Ирина Титарева 01.06.2017
Свинина горячего копчения в коптильне
3.9
Свинина идеально подходит для копчения. Мясо после обработки в коптильне получается мягким, нежным и очень вкусным. Домашнее приготовление гарантирует натуральность и пользу готового продукта. …далее
Добавил: Povarforlife 25.04.2015
Маринад для свинины
3.7
Хочу предложить вам рецепт маринада для свинины с фото. Получается такое мясо очень сочным и мягким. Его можно даже запекать на открытом огне — все равно будет вкусно и не пересохнет. Чудный маринад! …далее
Добавил: Даша Петрова 09.12.2014
Свинина в кефире
5.0
Свинина хорошо сочетается с маринадом из кефира, поэтому очень часто пользуюсь рецептом, как приготовить свинину в кефире. Можете использовать этот вариант для шашлыка или стейка на кости. …далее
Добавил: Антон Сорока 03.06.2017
Рецепт шашлыка из свинины без уксуса
5.0
Шашлык не зря считается лучшим вариантом для пикника. Это вкусно, довольно просто, сытно и невероятно аппетитно. Идей для маринада существует масса, одной из я хочу как раз поделиться. Запоминайте! …далее
Добавил: Марина Золотцева 16.07.2018
Ребрышки в аэрогриле
5.0
Аэрогриль не часто можно встретить на домашней кухне. А оказывается, это довольно ценное приобретение. Пища в нём может готовиться без масла и прогревается равномерно. Мясные блюда получаются сочными. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 21.08.2017
Простой рецепт свинины в духовке
5.0
Если вам нужен рецепт горячего мясного блюда, не требующий вложения многих усилий и мастерства, то посмотрите этот простой рецепт свинины в духовке. Запекать будем кусочки свиной вырезки с чесноком. …далее
Добавил: Юлия Резник 11.08.2017
Важно знать, как сделать маринад для запекания свинины, чтобы готовить еще более нежные и ароматные блюда чаще. Приготовление маринада для свинины, как и время настаивания мяса, может быть разным в зависимости от вида и используемых ингредиентов. Так вы можете найти маринады на основе уксуса, мёда, кефира, майонеза, лука, томатов, лимонного сока и многие другие. Безусловно, в таком разнообразии немудрено и запутаться. Поэтому вам в помощь мы предлагаем рецепты, которые не только покажут, как приготовить вкусный маринад для свинины, но и расскажут, какой вид лучше подходит для той или иной подачи мяса.
povar.ru
Маринад для шашлыка из свинины
Александр Гущин
За вкус не ручаюсь, а горячо будет 🙂
Чтобы получилось вкусное блюдо на углях или в духовке, стоит правильно подобрать маринад для свиного шашлыка. Существует огромное количество вариантов маринования: армянский рецепт, грузинский, абхазский, классический и многие другие. Все они предполагают использовать различные специи, овощи, ароматные травы и приправы.
Статьи по теме
Как замариновать шашлык из свинины
Чтобы блюдо на углях получилось более ароматным и мягким, нужно правильно замариновать свинину для шашлыка. Само по себе это мясо считается мягким, но маринад усиливает это свойство, делая волокна свинины еще более нежными. Кроме того, процесс маринования предполагает, что мясо приобретет новые вкусы, травы и специи усилят его аромат и сделают аппетитным.
Вариантов, как замариновать мясо на шашлык из свинины, существует очень много. Начать можно с самого простого и быстрого – присыпать мясные кусочки солью и черным молотым перцем, при желании попробуйте добавить другие специи. Распространенным и классическим вариантом считается луково-уксусный маринад, на основе томатного сока. Сегодня становятся популярными заливки с фруктовыми соками – гранатовым, яблочным, киви.
Простейшим вариантом считается использование лимонного сока с луком и перцем. Этот кислый маринад придает мясу легкую горчинку, а вот соленость ему повышает заливка на чесноке с соевым соусом. Сладкие маринады тоже пользуются популярностью – используют для этого томатный сок. Кефир и минеральная вода делают мясо более сочным за счет пузырьков углекислого газа. В томатном маринаде свинина получается чуть сладковатой, а красное вино делает ее терпкой.
Правильная процедура маринования заключается в следующем: охлажденное мясо нарезают порционными кусочками, смешивают все специи, соки и приправы, погружают мясо в эту смесь или натирают со всех сторон, перекладывая луком и овощами. Стоит погрузить свинину в маринад полностью, чтобы он ее покрывал равномерным слоем. Через определенное время настаивания куски извлекают, нанизывают на шампуры и жарят на углях. Чтобы сохранить сочность свинины, следует периодически поливать поверхность остатками соуса во время жарки.
Сколько мариновать
После подбора продуктов для заливки закономерным станет вопрос о том, сколько времени мариновать шашлык из свинины? Продолжительность настаивания зависит от решения поваров. Самые быстрые процессы длятся до 3 часов, в среднем держат кусочки 3-5 часов, а в идеале – 1-2 суток. Чем дольше держать мясо в смеси для маринования, тем более насыщенным получится вкус и тем мягче станет консистенция.
Рецепт маринада для шашлыка из свинины
Найти подходящие рецепты маринования шашлыка из свинины легко, ведь их так много, что любой кулинар справится с этим процессом. Подобрать рецепт приготовления можно на основе использования трав, аджики, из вина или даже лука с пивом. Отдельные варианты предлагают пошаговый рецепт или рецепт с фото, чтобы наглядно показать поварам, как мариновать мясные заготовки, чтобы получить самое вкусное блюдо.
С луком
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 7 персон.
Калорийность блюда: 20 ккал.
Предназначение: на обед.
Кухня: авторская.
Сложность приготовления: легкая.
Самый простой вариант готовки запеченного мяса – это свиной шашлык в луковом маринаде, для которого не нужно тратить много времени. За счет выделения лукового сока мясо не дубится, а разрушается между волокнами, что делает его нежным и мягким. На 1 кг мяса следует взять 1 кг лука, чтобы получить насыщенный вкус итоговой закуски. Для изготовления понадобится блендер или кухонный комбайн.
Ингредиенты:
лук репчатый – 1 кг;
молотый черный перец – 20 г;
лавровый лист – 3 шт.;
соль – щепотка;
сахар – 5 г;
лимонный сок – 40 мл;
кориандр – щепотка.
Способ приготовления:
Лук очистить от шелухи, порезать на небольшие кубики, лавровый лист размолоть или покрошить руками.
Смешать все компоненты в блендере до однородной кашицы, замариновать мясо на всю ночь, оставить в холодильнике.
Вместо лимонного сока допустимо взять столовый уксус 6 или 9%.
С уксусом
Время приготовления: 20 минут.
Количество порций: 12 персон.
Калорийность блюда: 306 ккал.
Предназначение: на ужин.
Кухня: авторская.
Сложность приготовления: легкая.
Как приготовить маринад из уксуса, поможет узнать приведенный далее рецепт. Он отличается от привычных вариантов тем, что предполагает использование винного белого уксуса, а не столовой эссенции. Сочетание такого мягкого компонента со специями и пряными овощами делает заливку ароматной и острой, что дает необходимый вкус свинине. Этот оригинальный вариант понравится гостям и друзьям больше, чем классический.
Перемешать все компоненты, залить мясо на ночь, убрать в холод.
Утром откинуть на дуршлаг, дать стечь жидкости, по желанию приправить свежим измельченным укропом.
С майонезом
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 6 персон.
Калорийность блюда: 200 ккал.
Предназначение: на обед.
Кухня: авторская.
Сложность приготовления: легкая.
Как приготовить маринад для шашлыка из свинины с майонезом, научит инструкция, приведенная далее. Это один из самых простых и распространенных рецептов, для которого лучше взять жирный майонезный соус Провансаль без добавок, смешать с томатным кетчупом. Последний хорошо будет выбрать с пометкой для шашлыка, поскольку там есть нужные специи, но подойдет и классический.
Ингредиенты:
репчатый лук – 4 шт.;
приправа для гриля – пакет;
жидкий дым – 10 мл;
майонез – 40 мл;
кетчуп – 40 мл;
горчица столовая – 10 мл;
чеснок – 3 дольки.
Способ приготовления:
Лук порезать кольцами, пересыпать куски мяса вместе с приправой.
Смазать их смесью из майонеза, кетчупа с горчицей, давленого чеснока.
Оставить на 2 часа в прохладном месте.
Быстрый маринад
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 5 персон.
Калорийность блюда: 31 ккал.
Предназначение: на ужин.
Кухня: авторская.
Сложность приготовления: легкая.
Пошаговый рецепт быстрого маринада прост даже для начинающих кулинаров, потому что предполагает использование рубленых компонентов и заливку ими мясных подготовленных кусочков. В данной основе, как и предполагает армянский рецепт, лежит лук, дополненный рубленной кинзой, лимонным соком и ароматными приправами. В отличие от других маринадов, этот получается жидким, а как сделать его правильно, узнаете далее.
Ингредиенты:
лук репчатый – 5 шт.;
вода – полстакана;
петрушка – пучок;
кинза – пучок;
лимон – ½ шт.;
крупная соль – 10 г;
молотый кориандр – 10 г;
мускатный орех – 10 г;
красный перец – 10 г;
черный перец – 10 г.
Способ приготовления:
Луковицы почистить, порубить кубиками, зелень измельчить, из лимона выдавить сок.
Перемешать все продукты, замариновать свинину на 3 часа.
С лимоном
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 4 персоны.
Калорийность блюда: 23 ккал.
Предназначение: на обед.
Кухня: авторская.
Сложность приготовления: легкая.
Как приготовить маринад для свинины с лимоном и луком, будет указано ниже. Оригинальное сочетание лимонного сока с луковыми кольцами сделает мясо сочным и ароматным, а при откусывании будут чувствоваться нежные волокна. Пикантности заливке придает свежая мята, которая чувствуется легким освежающим холодком и подчеркивает аппетитный вкус жареного мяса.
Ингредиенты:
лук репчатый – 2 шт.;
лимон – 1 шт.;
чеснок – 5 долек;
свежая мята – 2 стебля.
Способ приготовления:
Луковицы порезать кольцами, чеснок продавить через пресс.
Лимон ошпарить кипятком, разрезать пополам. Одну часть оставить для украшения, из второй выдавить сок. Мяту порвать руками.
Натереть ломтики мяса соком, чесноком, посыпать луковыми кольцами и листьями мяты. Оставить под пленкой и прессом на 4 часа, нанизать шашлык вперемешку с луковыми колечками, жарить до готовности.
При подаче украсить лимонными дольками.
Классический
Время приготовления: 20 минут.
Количество порций: 10 персон.
Калорийность блюда: 18 ккал.
Предназначение: на ужин.
Кухня: авторская.
Сложность приготовления: легкая.
Классический маринад для свинины сделать просто, потому что используется минимум компонентов, которые найдутся у каждой уважающей себя хозяйки. Простой соус для шашлыка сохранит естественный вкус мяса, придав ему новую, едва уловимую нотку изысканного вкуса и подчеркнет натуральный аромат. Такой вариант понравится каждому попробовавшему его, ведь он лишь усиливает природный вкус свинины.
Ингредиенты:
уксус 9% – 100 мл;
соль – 20 г;
черный молотый перец – щепотка;
лук репчатый – полкило;
вода – стакан.
Способ приготовления:
Луковицы почистить, мелко нарезать, залить водой.
Добавить остальные компоненты, настоять 15 минут.
Залить кусочки свинины на 3 часа, жарить до готовности.
Гранатовый
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 5 персон.
Калорийность блюда: 200 ккал.
Предназначение: на обед.
Кухня: грузинская.
Сложность приготовления: легкая.
Традиционный рецепт по-грузински предлагает сделать маринад для шашлыка с гранатовым соком, который придаст мясу новый неповторимый вкус. Сочетание кислого и вяжущего терпкого сока из полезного фрукта со смесью классических специй делает шашлык пикантно-острым и очень ароматным. Аналогично можно приготовить маринад с брусничным соком или любым другим кислым ягодным.
Ингредиенты:
лук репчатый – 4 шт.;
гранатовый сок – 650 мл;
растительное масло – 40 мл;
хмели-сунели – 20 г;
семена кориандра – 5 г;
черный перец – 5 г;
соль – 10 г.
Способ приготовления:
Луковицы порезать кольцами, перемешать со свининой.
Посыпать специями, давленым кориандром. После перемешивания влить сок с растительным маслом, еще раз вымесить.
Приятным кисло-острым вкусом отличается маринад для свинины на минералке, которая по рецепту смешивается с жирным майонезом Провансаль. Разнообразить его можно включениями долек помидоров и ломтиков красного болгарского перца, которые оттенят вкус свиного шашлыка и сделают его более аппетитным. Питательное блюдо оценят по достоинству все приглашенные.
Ингредиенты:
майонез – 250 мл;
сметана – 20 мл;
минеральная газированная вода – 20 мл;
черный перец – 20 г;
соль – 20 г.
Способ приготовления:
Майонез перемешать со сметаной, добавить специи и минеральную воду.
Заложить куски мяса, держать, пока готовятся угли. По желанию добавить при жарке луковые кольца, ломтики помидоров и болгарского перца.
С кефиром
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 15 персон.
Калорийность блюда: 105 ккал.
Предназначение: на обед.
Кухня: авторская.
Сложность приготовления: легкая.
Еще один простой рецепт маринада для шашлыка с кефиром поможет сделать вкусное аппетитное блюдо, сохранив сочность и мягкость мяса. Этот вариант подойдет для большинства видов мяса, а не только для свинины. Разнообразить его можно добавлением темного пива, чтобы придать легкий солодовый оттенок и карамельный цвет корочки. Без него же получится светлая золотистая поверхность.
Ингредиенты:
кефир – пол-литра;
чеснок – 20 г;
соль – 25 г;
мед жидкий – 15 мл;
лимон – 1 шт.
Способ приготовления:
Блендером измельчить очищенный чеснок, посолить, добавить лимонный сок с медом.
Влить кефир, перемешать, мариновать мясо 3-4 часа, жарить до готовности.
Из киви
Время приготовления: полчаса.
Количество порций: 8 персон.
Калорийность блюда: 228 ккал.
Предназначение: на обед.
Кухня: авторская.
Сложность приготовления: легкая.
Армянский рецепт заливки имеет еще одну разновидность – маринад для шашлыка из киви, который придает мясу изысканный кисло-сладкий вкус. За счет содержания во фрукте кислот свинина разрыхляется, что делает ее волокна более мягкими и нежными. Чтобы мясо все же сохранило пряную остроту, используют традиционный молотый черный перец, разбавляя его при желании душистым или белым.
Ингредиенты:
киви – 1 кг.;
лук репчатый – 3 шт.;
растительное масло – 20 мл;
соль – 20 г;
перец черный – 20 г.
Способ приготовления:
Киви очистить от шкурки, измельчить блендером, вилкой или натереть на терке.
Луковицы почистить, порезать кольцами, посолить.
Перемешать все компоненты, замариновать мясо на полчаса.
Маринование мяса для шашлыка из свинины – советы
Чтобы приготовленный маринад к шашлыку из свинины не разочаровал повара, стоит прислушаться к советам профессионалов:
для сочного шашлыка не нужно резать мясо слишком мелко, чтобы при мариновании оно не превратилось в пюре;
при жарке над углями надо следить, чтобы шашлык не пересох, и сбрызгивать остатками соуса;
классический луковый маринад легко разнообразить добавлением кинзы, майорана, базилика и шалфея;
вкусным соусом считается смесь из масла, красного лука, базилика, шалфея, белого вина, оливкового масла и сахара;
приятную острую заливку можно готовить из репчатого лука, чеснока, натурального йогурта, молотого имбиря, кориандра, тмина, кинзы и кардамона;
подавать шашлык лучше со свежими помидорами, кавказским лавашом и зеленью;
винный маринад можно делать на основе белого вина, шампанского или сливового;
помимо кефирной основы, можно делать заливку из тана, майонеза, ряженки;
майонез с луком считается универсальным соусом для любого мясного шашлыка.
Узнайте еще больше рецептов маринада для шашлыка из свинины.
Видео
Маринады для шашлыка
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:
Статья обновлена: 13.05.2019
sovets.net
Маринад для свинины для шашлыка или стейков — 7 рецептов! — Простые рецепты
Лук репчатый2 шт.
Петрушка сушеная0,5 ч. ложки
Соль1 ч. ложка
7 вкуснейших рецептов маринада для шашлыка из свинины. Мясо обязательно получится нежным и вкусным.
Быстрый маринад для свинины с минералкой, уксусом, лимоном. Рецепты быстрого маринада для свинины на углях, гриле или в духовке
Лук нарезать колечками, мясо порезать кусками для шашлыка — по 4-5 см квадратиками или для стэйка куском 2-3 см.
Посолить, поперчить, влить кефир и размять хорошенько все руками вместе с луком. Мариновать не менее 2 часов в холодильнике. Жарить на не слишком горячих углях (не красных, а серых).
Как приготовить маринад для свинины? Все рецепты для 1 кг свинины.
Ко всем предложенным рецептам маринада подойдут овощные прослойки из перца болгарского, цукини, баклажан или помидоров. Насаживайте на шампуры поочередно. А так же все эти маринады подходят для приготовления стэйков, которые вы пожарите на решетке барбекю.
Рецепт 2. Маринад для свинины с уксусом. (1 час)
Лук репчатый 1 шт.
Соль 1 чайная ложка
Перец черный молотый, перец красный молотый по 1 щепотке
Уксус 2-3 столовых ложки
Можно добавить хмели-сунели, немного растительного масла
Хорошо промять шашлык руками, оставить мариновать шашлык на 1 час при комнатной температуре. Долго передерживать мясо в уксусе нельзя, потому что не будет сочным, когда пожарите.
Этот же маринад, но с добавлением чеснока (4 зубчика на 1 кг) прекрасно подойдёт для буженины!
Рецепт 3. Маринад для свинины с майонезом. Экспресс. (20 минут)
Самый простой способ маринования свинины, для этого маринада нужно выдержать мясо всего 20 минут. Можно жарить его на сковородке или в аэрогриле, но, конечно, самым вкусным способом будет готовка на костре.
Лук репчатый 2 шт.
Майонез 2 столовых ложки
Чеснок 4 зубчика (через пресс)
Соль 0,5 чайной ложки
Перец черный молотый 1 щепотка
Рецепт 4. Горчично-медовый маринад для свинины. (1 час)
Сок половины лимона
Горчица русская 1 чайная ложка
Соевый соус 2 столовых ложки
Чеснок 3 зубчика
Мёд 1 столовая ложка
Соль 1 чайная ложка
Перец черный молотый, перец паприка (сладкий) по 2 щепотки
Соль 1 чайная ложка с горкой
Маринад смешать до полного растворения соли и мёда. Мясо порезать кусочками или стэйками, выложить в глубокую посуду и вымешать с маринадом и чесночком. Дать настояться при комнатной температуре.
Рецепт 5. Кисло-сладкий маринад для свинины. (2 часа)
Вам потребуется:
1 банка помидоров в собственном соку (250 грамм)
Перец черный и красный молотые по 0,5 чайной ложки (или по вкусу)
Зелень укроп и петрушка свежие по 50 грамм (можно молотые)
Лук репчатый 2 шт.
Чеснок 4 зубчика
Лимонный сок от 1 лимона
Барбарис 1 чайная ложка (приправа сушеная)
Соль 1 чайная ложка
Сахар 2 чайные ложки
Помидоры в собственном соку пропустить через блендер. Лук порезать колечками, а чеснок мелко порубить. Зелень измельчить и смешать все с приправами, лимонным соком, солью и сахаром. Залить мясо маринадом и перемешать. Оставить мариноваться на 1,5-2 часа при комнатной температуре, или на ночь в холодильнике. Жарить на хороших горячих углях, достаточно быстро, чтобы внутри мясо осталось сочным.
Рецепт 6. Маринад для свинины с минералкой. Экспресс. (30 минут).
Вам потребуется для 1 кг свиной вырезки 0,5 л минеральной воды (ессентуки, боржоми или любая другая соленая минералка). В принципе, можно сделать и на аква-минерале и на любой другой воде — мягкость нам придаст вовсе не минералы, а газ, содержащийся в воде.
Лук репчатый 2 шт. кольцами
Горчица в зернах
Смесь красного и черного молотого перца
Зира сушеная
Лавровый лист- 3 шт.
Соль 1 чайная ложка с горкой
Этот шашлык можно мариновать, пока разжигают угли. Обязательно — свежее мясо и все получается потрясающе сочно! Только особо не мельчите с кусочками. 5-6 см квадратики — самое ТО! И можно и на шампуры и на решётку.
Рецепт 7. Маринад для свинины в сметане. (2 часа).
Лук репчатый 2 шт.
Сметана 250 грамм
Горчица 1 десертная ложка
Чеснок 4 зубчика (через пресс)
Соль 0,5 чайной ложки
Перец черный молотый 1 щепотка
Сушеная приправа розмарин и петрушка по 0,5 чайной ложки
Все ингредиенты смешать и мариновать мясо в холодильнике.
Предлагаем так же ознакомиться со статьёй Маринады для говядины 7 рецептов у нас на сайте.
Возможно, вас заинтересует:
{module Маринады для мяса}
www.resepty.ru
Маринад для шашлыка из свинины. Рецепты маринадов!
Маринад для шашлыка из свинины. Рецепты маринадов!
АвторизацияВосстановить пароль
Категория
Все категории Вторые блюда·· Вареники·· Запеканки·· Зразы·· Каши···· Каши на воде···· Каши на молоке·· Котлеты·· Оладьи·· Плов·· Роллы·· Спагетти Выпечка·· Кексы·· Печенье·· Пироги·· Пицца···· Тесто для пиццы·· Торты Готовим в горшочках Готовим с мультиварке Десерты Заготовки из овощей·· Варенье·· Кабачки на зиму·· Огурцы на зиму·· Помидоры на зиму Закуски·· Сыры Напитки Рецепты из мяса Салаты Соусы·· Маринады·· Подливки Супы·· Борщи·· Гороховые·· Грибные супы·· Лапша·· Минестроне·· Свекольники·· Солянки·· Супы из нута·· Супы из фасоли·· Супы-пюре·· Томатные супы·· Уха·· Чечевичные супы
Ингредиент
Все ингредиентыcольАбрикосАбрикос (консервированный)абрикосовый джемАвокадоАджван зираАджикаАлычаАнанасАнанас (консервированный кусочками)Ананас (консервированный)Анис(бадьян)АнчоусыАпельсинАпельсин свежийАпельсиныАрахисовая мукаАрахисовая пастаАрбузАртишоки (консервированные)БагетБагет (для тостов)БадьянБазиликБазилик (или петрушка)Базилик (красный)Базилик (свежий)Базилик листьябазилик сушеныйБазилик сушеный по вкусуБазилик, ореганоБаклажанБаклажаныБаклажаны (для крема)Бальзамический кремБальзамический крем (для украшения)Бальзамический соусБальзамический уксусБальзамический уксус (белый, для соуса)БананБананыБанка кукурузыбанка на 1,5 литраБараний ливерБаранинаБаранина (тонкие ребра)Баранина грудинкаБаранья грудинкаБарбарисБататбедро куриноеБеконБекон или грудинка сырокопченаяБелая консервированная фасольБелое виноБелое сухое виноБелокБелокочанная капустаБелые грибы (сушеные и замороженные)Белые грибы (сушеные)Белые грибы сухиеБелый винный уксусБиойогуртблюда из фасоли стручковойБолгарский перецБолгарский перец (красный)Болгарский перчикБотва свекольнаяБрокколиБрокколи (для начинки)БрусникаБрусника (для соуса)Брусника (пареная)БрынзаБрюшки лососяБулгурБулгур (или кус-кус)БульонБульон (для крема + для пасты)Бульон (мясной или овощной)Бульон (сухая смесь)Бульон или водаБульон куриныйБульон мяснойБутербродыВанилинВанилин (и ванильный сахар)ВанильВаниль (стручковая)Ванильная эссенцияВанильный сахарВанильный сахар (для крема)Ванильный сахар или ванилин по вкусуВанильный сахар(пакетик)Ванильный стручокВанильный экстрактВареная ветчинаВареньевермишельВеточка сельдереяВеточка укропаВетчинаВешенкиВешенки (для гарнира)Взбитые сливкиВинный уксусВинный уксус (красный, для соуса)Винный уксус белыйВинный уксус красныйВиноВино белоеВино белое мускатноеВино белое сухоеВино красноеВино красное (сухое)Вино красное сладкое креплёноВиноградвиноград без косточекВишниВишняВишня (замороженная и вяленая)Вишня (замороженная, без косточек)ВодаВода (для бульона)Вода (для варки)Вода (для теста + для соуса)Вода (кипяток)Вода (холодная)Вода газированнаяВода кипяченаявода теплаяВодкаВодка (черно-смородиновая)Воды (для маринада)Вустерский соусВустерширский соусГалангалГвоздикаГвоздика молотаГелевый краситель красного цветаГовядинаГовядина (вырезка)Говядина отварнаяГовяжий антрекотГовяжий бульонГовяжий бульон (или куриный)Говяжий фаршГовяжий языкГовяжье филеГовяжьи ребрышки (говядина)Говяжья печеньГолень куринаяГоловизна красной рыбыГоловка чеснокаГорбуша (филе)ГоргондзолаГорохГорох (Нут)горох сушеныйГорчицаГорчица (дижонская)Горчица (зернистая)
dinne.ru
Маринад для свинины — рецепт для запекания в духовке, шашлыка и буженины. Как замариновать стейк, ребрышки и свиные отбивные?
Маринад для свинины — это безграничные возможности по усовершенствованию вкуса, мягкости и аромата. Сочное мясо прекрасно сочетается с фруктами, кисломолочными продуктами, пряностями и специями, что обеспечивает возможность подготовить его различными способами, начиная от простого вымачивания в луковом пюре и заканчивая соусами с алкоголем.
Как замариновать свинину?
Вкусный маринад для свинины — незаменимый помощник для придания аромата и вкуса. Для его создания можно использовать все, что есть под рукой. Иногда, простой горчицей, луком и маслом можно за короткое время сделать продукт сочным и нежным. Свинина сочетается со многими компонентами, что способствует приготовлению различных маринадов.
Никакой рецепт маринада для свинины не поможет, если мясо изначально жесткое и старое. Поэтому выбирайте только качественные и мягкие куски: вырезку, окорок или ошеек.
Самый популярный маринад — лимонный сок, растительное масло и сухие специи. Такая смесь прекрасно размягчает и придает легкий кисловатый вкус.
Фрукты и цитрусовые содержат фруктовые кислоты. С их помощью можно быстро и просто размягчить мясо. Измельченное киви, щепоть перца и соли способны за полчаса подготовить мясо к жарке.
Хорошо показали себя маринады на основе кефира и йогурта. Можно смешать их с любимыми специями и через пару часов приготовить отличный шашлык.
Подойдут для маринада и алкогольные напитки: пиво или вино. Последнее, часто разбавляют минеральной водой для ускорения процесса.
Как вкусно замариновать шашлык из свинины?
Рецепт маринада для шашлыка из свинины должен сохранить в мясе сочность, напитать его ароматами, придать пикантную остроту и защитить его при дальнейшей обжарке. Популярный маринад из майонеза и специй прекрасно справится с поставленной задачей. В таком соусе мясо может находиться более суток, при этом вкус его станет еще насыщеннее.
Ингредиенты:
ошеек — 2,5 кг;
майонез — 450 г;
лук — 6 шт.;
свежий укроп — горсть;
черный молотый перец — 1ч. ложка;
зубок чеснока — 6 шт.
Приготовление
Мясо нарежьте продолговатыми кусочками, положите в емкость.
Добавьте майонез, измельченный лук и чеснок, укроп и перец.
Перемешайте и отставьте маринад с майонезом для свинины на 10 часов.
Маринад для свинины для запекания в духовке
Маринад для свинины для запекания — должен передать всю прелесть запеченного мяса. Лучше всего подойдет классический маринад из лимонного сока, оливкового масла и зелени. Он не агрессивен и хорошо пропитает мясо, а оливковое масло выступит отличным проводником и равномерно распределит ароматы специй и зелени за 4 часа маринования.
Ингредиенты:
свиная лопатка — 1,6 кг;
оливковое масло — 150 мл;
пучок свежей петрушки;
сок лимона — 80 мл;
тимьян — 1 ч. ложка;
зубок чеснока — 4 шт.
Приготовление
Измельченные чеснок и петрушку, смешайте с маслом, соком и тимьяном.
Выложите свинину в полученную смесь, немного помассируйте.
Поставьте маринад лимонный для свинины в холодильник на 4 часа.
Маринад для буженины из свинины
Маринад для свинины в духовке — главный компонент, влияющий на качество блюда. От него зависит станет ли продукт сочным, вкусным и готовым к употреблению в холодном виде. Данный рецепт включает традиционные азиатские компоненты: мед, имбирь и устричный соус. Последний, максимально раскрывает свои свойства только при тепловой обработке.
Ингредиенты:
мякоть — 2 кг;
устричный соус — 60 мл;
растительное масло — 120 мл;
имбирь — 1/4 шт.;
мед — 20 г;
зубок чеснока — 2 шт.
Приготовление
Имбирь и чеснок очистите и измельчите.
Добавьте соус, масло и мед.
Поместите мясо в смесь и отправьте в холод на 3 часа.
Как замариновать свинину для жарки на сковороде?
Маринад для свинины для жарки на сковороде должен быстро передать мясу свои ароматы и слегка размягчить его. Современные способы маринования основаны на передаче вкуса, а не на разрушении структуры мяса агрессивными кислотами. В данном рецепте цитрусовые и оливковое масло создадут щадящую среду и позаботятся о кисло-сладком привкусе.
Ингредиенты:
свиная мякоть — 1,3 кг;
сок апельсина — 50 мл;
сок лимона — 50 мл;
оливковое масло — 120 мл;
соус чили — 1/2 ч. ложки;
цедра лимона — 10 г;
зубок чеснока — 3 шт.;
паприка — щепоть.
Приготовление
Смешайте соки с оливковым маслом и соусом чили.
Добавьте цедру лимона и измельченный чеснок, приправьте.
Мясо нарежьте кубиками и положите в маринад на 90 минут.
Как замариновать стейк из свинины?
Маринад для стейка из свинины наносится непосредственно перед обжариванием и причисляется к самому быстрому способу подготовки. Главное не переусердствовать со специями и не обводнить мякоть перед приготовлением. Густая смесь из кетчупа, горчицы и пряностей отлично передаст солено-острый вкус и позаботится о золотистой корочке.
Ингредиенты:
стейк — 600 г;
кетчуп — 70 г;
растительное масло — 30 мл;
горчичный порошок — 1/2 ч. ложки;
черный молотый перец — щепоть;
вустерширский соус — 20 мл;
сушеный чеснок — 1/2 ч. ложки.
Приготовление
Смешайте кетчуп с маслом и соусом.
Добавьте горчичный порошок, перец и чеснок.
Хорошо размешайте быстрый маринад для свинины и нанесите его на мясо.
Маринад для ребрышек из свинины
Маринад для ребрышек из свинины в духовке из пива с медом и горчицей не только напитает мясо ароматом хмеля, но и сделает его нежным. В пиве содержатся ферменты, которые способствуют размягчению грубых мясных волокон, что и требуется данному продукту. Не стоит забывать о меде и горчице, которые передадут свой специфический сладкий вкус.
Ингредиенты:
ребрышки — 850 г;
темное пиво — 150 мл;
мед — 40 г;
горчица — 20 г;
зубок чеснока — 3 шт.;
имбирь — 1/4 шт.
Приготовление
Смешайте пиво, мед и горчицу.
Добавьте измельченный чеснок и имбирь.
Выложите ребрышки в маринад для свинины на 3 часа.
Маринад для отбивных из свинины
Маринад для свинины для жарки отбивных должен быть простым и доступным. Нежная мякоть не нуждается в особых маринадах, поэтому самый оптимальный вариант — использовать оливковое масло и специи. Масло создаст оболочку, которая защитит мясо при обжаривании, а специи напитают ее ароматами. В такой смеси мясо выдерживается не более часа.
Ингредиенты:
отбивные — 1,3 кг;
листья шалфея — горсть;
веточки розмарина — 3 шт.;
черный молотый перец — щепоть;
оливковое масло — 100 мл;
зубок чеснока — 2 шт.
Приготовление
Нарежьте чеснок, розмарин и шалфей.
Смешайте с оливковым маслом и перцем.
Положите мясо в маринад для свинины на час.
Маринад для свинины с соевым соусом
Соевый маринад для свинины совершенен. Он бережно обращается с мясом, максимально впитывается и делает его мягким и нежным, не перебивает ароматы соседствующих компонентов, прекрасно сочетается с медом и специями, и придает насыщенный оттенок и румяную корочку при обжаривании. С его участием на маринование уйдет не более часа.
Ингредиенты:
мякоть свинины — 550 г;
соевый соус — 80 мл;
мед — 30 г;
растительное масло -30 мл;
зубок чеснока — 3 шт.;
лук — 1 шт.
Приготовление
В соевый соус добавьте масло, мед, измельченный лук и чеснок.
Свинину нарежьте кусочками и маринуйте не более часа.
Горчичный маринад для свинины
Маринад из горчицы позволяет приготовить ароматное блюдо. Он отлично размягчает мясо и способствует еще большему насыщению специями. Особенность горчицы в том, что ее горьковатый вкус исчезает при обжаривании. Данный рецепт предлагает использовать сочетание горчицы со сметаной, последняя из которых дает дополнительную сочность.
Ингредиенты:
ошеек — 1,2 кг;
горчица — 20 г;
сметана — 120 г;
черный молотый перец — щепоть.
Приготовление
Смешайте горчицу со сметаной, добавьте перец.
Поместите кусочки свинины в смесь на 45 минут.
womanadvice.ru
Маринад для шашлыка из свинины. Топ 5 лучших маринадов
Шашлык — блюдо любимое многими. Сезон шашлыков начинается обычно в мае, по статистике каждый десятый россиянин выбирается на майские праздники на природу. А какой же отдых на природе без шашлыков? И вот тут начинаются вопросы: как же замариновать мясо, чтобы шашлык получился мягким, сочным, ароматным? В этой статье Вы найдете 5 лучших рецептов маринада для шашлыка из свинины.
Какой рецепт выбрать — дело вкуса каждого. По поводу маринада для шашлыка разворачиваются споры и дискуссии. Нет одного единственно правильного рецепта, потому что вкусы у всех разные. И решить, как же лучше, можно только экспериментальным путем. Пишите в комментариях, как Вы маринуете шашлык, посмотрим, какой маринад наберет больше голосов!
Ну а теперь давайте приступать к готовке!
Еще 4 способа замариновать шашлык читайте в этой статье.
Советы и секреты при приготовлении шашлыка
Для шашлыка из свинины лучше брать ошеек. Это мясо достаточно жирное, шашлык получится очень вкусным. Также обращайте внимание на свежесть мяса, не берите мясо замороженное.
Мясо для шашлыка нарезайте небольшими кусочками, чтобы было удобно потом этот шашлык есть. Слишком большие куски будут долго готовится, снаружи они пригорят, а внутри останутся сырыми. Слишком маленькие куски пересушатся.
Многие шашлычники утверждают, что мясо нельзя солить во время маринования. Это объясняется тем, что соль вытягивает сок из мяса, делая его сухим и жестким. Они говорят, что мясо нужно солить или непосредственно во время жарки или в конце процесса маринования. Другие, наоборот, утверждают, что можно солить мясо во время маринования, чтобы оно получилось вкусным. Как поступить — решать Вам. Здесь уже все зависит от личных предпочтений.
Жарить мясо нужно, когда оно будет комнатной температуры. Не начинайте жарить мясо, которое только что достали из холодильника (если мариновали долго), дайте ему немного притеплиться.
Жарить шашлык нужно на уже прогоревших «седых» углях. На шампур нанизывать нужно кусочки один к одному, чтобы не было просветов. Но при этом не прижимайте их слишком плотно. Если с кусочка мяса свисает кусок жира, срежьте его, чтобы он не горел.
Когда мясо начинает поджариваться, с него капает жир в угли, из-за чего разгорается пламя. Чтобы легко и быстро потушить огонь, насыпьте немного соли на угли в то место, где они загорелись. Соль мгновенно впитает в себя жир, и не придется огонь заливать (часто мясо при готовке поливают вином, водой, уксусом, но можно обойтись и без этого).
Переворачивайте шашлык, когда услышите шипение. Лучше переворачивать чаще, чем допустить подгорание.
Маринад для свиного шашлыка с айраном (газированным таном) и луком
Этот маринад можно назвать одним из самых вкусных. Мясо по такому рецепту получается очень нежным и ароматным. Айран хорош тем, что это одновременно и молочный напиток, и кислый, и газированный. Все эти свойства очень хорошо воздействуют на мясо. Мариноваться в айране мясу достаточно 2 часов, после чего его можно уже жарить.
Для этого маринада понадобится:
свинина (лучше шея) — 2 кг
лук — 1,5 кг
айран — 1, 5 л
смесь перцев — 3 щепотки
соль — по вкусу
специи любые — по вкусу (можно взять смесь для шашлыка или зиру, или кореандр)
Как мариновать свинину в айране.
Лук почистите и порежьте полукольцами. Посолите лук и руками хорошо его подавите, чтобы лук выделил сок. Луковый сок — очень важный компонент в маринаде свинины, он дает мясу нужный аромат и мягкость. Можно даже мариновать мясо без самого лука, а только с отжатым луковым соком. В следующем рецепте маринада я напишу, как это сделать.
Мясо нарежьте порционными кусочками и добавьте в хорошо помятый лук. Хорошо перемешайте руками мясо с луком. Сделайте мясу массаж, помните его, так оно лучше впитает в себя маринад.
Теперь залейте мясо с луком айраном и оставьте его мариноваться на пару часов. Можно оставить на ночь, только поставьте в этом случае в холодильник. Перец и другие специи будем добавлять уже позже, перед жаркой, потому что специи без масла все равно не раскроют свой аромат.
Перед тем, как будете нанизывать шашлык на шампур, достаньте мясо из маринада. Лук с кусочков уберите, его жарить не надо, потому что все равно он сгорит. Мясо сложите в отдельную емкость, добавьте к нему смесь перцев и зиру (или другие специи по желанию). Перемешайте и нанизывайте на шампура.
Жарьте шашлык до готовности. Подавайте шашлык с любимым соусом. Приятного аппетита!
Луковый маринад для шашлыка из свинины
Луковый сок — отличный маринад для свинины. При мариновании мяса для шашлыка можно обойтись без уксуса и других кислот, а использовать только много лука. При этом мясо будет вкусное и ароматное. Растительное масло всегда используется как проводник для специй, чтобы они лучше раскрыли свой пряный букет и хорошо пропитали мясо. Горчица — натуральный способ дополнительно размягчить мясо.
Ингредиенты для маринада с луком и горчицей.
мякоть свинины — 1500 гр.
репчатый лук — 1 кг
черный перец горошком — 15 шт.
растительное масло — 1 ст.л.
порошок горчицы — 1 ст.л.
лавровый лист — 2-3 шт.
соль — 1,5 ч.л.
Приготовление.
Лук почистите и измельчите удобным для Вас способом: натрите на терке, измельчите в блендере или пропустите через мясорубку. Теперь из этой луковой кашицы нужно отжать сок. Используйте сито, чтобы отжать сок из лука.
Мясо нарежьте на небольшие кусочки (около 40-50 гр.), сложите в посуду, в которой будете мариновать его. Насыпьте 1 ст.л. сухой горчицы, перемешайте руками, массируя мясо. Перец горошком измельчите в ступе или мельнице и добавьте к мясу. Лавровый лист поломайте и отправьте туда же. Все перемешайте хорошо руками. Налейте 1 ст.л. растительного масла и посолите мясо, перемешайте.
Залейте мясо луковым соком, перемешайте и оставьте мариноваться при комнатной температуре на 2 часа. Если жарить шашлык будете на следующий день, то накройте емкость и отправьте ее в холодильник.
Маринад готов. Ваши шашлыки обязательно получатся очень вкусными, если приготовите по этому рецепту!
Маринад для шашлыка из свинины с киви
Киви — очень полезный фрукт, в котором в достаточном количестве имеется натуральная кислота. Для маринования мяса лучше использовать такую кислоту, чем искусственный уксус. Но важно знать, что при мариновании шашлыка маринадом с киви, не стоит оставлять мясо на ночь. Киви очень сильно размягчает волокна мяса, поэтому достаточно 30 минут — 2 часов маринования — и можно жарить.
Такой маринад быстрый и вкусный, шашлыки получаются сочными. Он очень хорошо подойдет, если мясо у Вас не сильно жирное, или Вы сомневаетесь в его качестве, или нужно быстро замариновать мясо.
Киви выбирайте как можно спелее и мягче, чтобы он хорошо пустил сок.
Ингредиенты:
свинина — 2 кг
киви — 1 шт. (100 гр.)
лук — 0,5 кг
перец, соль, специи — по вкусу
Приготовление.
Мясо порежьте на кусочки. Посолите его и поперчите. Хорошо использовать смесь перцев. Руками перемешайте все, не забывая помять мясо.
Лук почистите и измельчите в кашицу в блендере. Добавьте луковую кашицу в мясо. Лук мелко измельчается, чтобы мясо лучше контактировало с ним и хорошо пропиталось его соком. По желанию можете лук порезать полукольцами и помять его с солью (как в первом рецепте маринада) или выдавить из лука сок и использовать только сок (как во втором рецепте).
Руками перемешайте мясо с луком.
Киви очистите от кожуры и руками помните его в мясо. Перемешайте все вместе еще раз и оставляйте мариноваться на 1-2 часа.
Мясо наденьте на шампура и жарьте. Приятного аппетита!
Маринад для шашлыка из свинины с кефиром
Многим маринад с кефиром нравится больше всего. Но это дело вкуса. Попробуйте замариновать свинину таким образом, возможно, Вы тоже станете поклонником маринада с кефиром. Для приготовления такого маринада понадобится:
свинина — 2, 5 кг
репчатый лук — 1 кг
кефир нежирный — 1-1,5 л
черный молотый перец — по вкусу
лавровый лист молотый — по вкусу
соль — по вкусу
Приготовление.
Мясо хорошо промойте, очистите от пленок и лишнего жира. Порежьте мясо на порционные кусочки. Лук почистите и нарежьте средним кубиком. Руками хорошо подавите лук, чтобы он пустил сок.
На этом этапе мясо не солим, а только кладем в него специи. Вначале положите в мясо черный перец и хорошо перемешайте руками. Перца должно быть достаточно, чтобы на каждом кусочке после перемешивания был виден перец. Также положите перец в лук и перемешайте его. Следующим закладывается лавровый лист, также отдельно в мясо, отдельно в лук. Также все руками хорошо перемешать и помять.
Теперь соедините лук с мясом в одной емкости.
Залейте мясо кефиром, все хорошо перемешайте. Оставьте мясо мариноваться при комнатной температуре в течение 2-3 часов. Или поставьте в холодильник на ночь.
Вы не забыли, что мы не солили мясо с самого начала? Мясо нужно будет посолить примерно за 40-60 минут до жарки. Посолите мясо, перемешайте и можете начинать разжигать костер.
Мясо наденьте на шампура и начинайте его жарить. Во время жарки можно смазывать мясо кефирным маринадом.
Маринад для свиного шашлыка с уксусом и луком
По поводу этого маринада очень много споров между всеми любителями шашлыков. Одни утверждают, что уксус — лучший маринад, другие пишут, что ни в коем случае нельзя мариновать в уксусе. В любом случае — уксус — это советская классика, вкус детства. Если хотите делать шашлык с уксусом, то лучше не маринуйте долго, чтобы мясо не стало жестким. Достаточно будет пары часов, чтобы мясо замариновалось. Но, если нельзя по-другому, оставляйте мясо на ночь мариноваться.
Ингредиенты для маринада с уксусом:
свинина — 1, 5 кг
репчатый лук — 700 гр.
столовый уксус (9%) — 50 мл
соль — 1, 5 ч.л.
черный перец — 1 ч.л.
Приготовление.
Мясо режем на необходимые кусочки. Лук очищаем и режем кольцами.
Теперь необходимо взять емкость, в которой будете мариновать мясо. Желательно, чтобы это была пластиковая или стеклянная посуда. В эту емкость выкладываем слоями: мясо, лук, немного уксуса, соль, перец и опять все в такой же последовательности. Накройте тарелкой мясо и поставьте пресс (бутылку с водой). Оставьте при комнатной температуре на 1 час. Потом отправьте мясо в холодильник.
Осталось пожарить шашлык и наслаждаться его вкусом!
Думаю, из этих 5 вариантов Вы обязательно выберете свой любимый и лучший маринад для шашлыка из свинины. Жду Ваших комментариев, до встречи в следующей статье!
Специфических симптомов для выявления того или иного новообразования головного мозга нет. Однако существуют общие признаки, позволяющие заподозрить развитие доброкачественной или злокачественной опухоли мозга. При их обнаружении не стоит медлить с визитом к врачу: во-первых, потому что их тяжесть со временем будет возрастать, а во-вторых, современная медицина располагает прекрасным инструментом для безболезненного лечения опухолей мозга — системой КиберНож.
Поскольку образование располагается внутри черепа, его рост проявляется во внешнем облике крайне редко, а вот заметить неврологические нарушения обычно не составляет труда. Врач диагностирует опухоль, исходя из жалоб пациента, неврологического осмотра, и используя данные магнитно-резонансной томографии. Некоторые наследственные нарушения (нейрофиброматоз, туберозный склероз) могут значительно повышать риск возникновения опухолей мозга, в частности — шванном и менингиом. Влияние других факторов, например, частоты пользования мобильным телефоном, широко обсуждается, но по результатам крупных статистических исследований не доказано.
Приведенные ниже симптомы — не повод ставить себе диагноз, но свидетельство того, что нужно обеспокоиться своим здоровьем и немедленно обратиться к врачу. Эти признаки могут свидетельствовать как о развитии злокачественной опухоли, так и о росте доброкачественной, уже достигшей значительных размеров.
Наиболее частым симптомом, который испытывает половина пациентов с опухолями головного мозга, служит продолжительная головная боль. С каждым днем она становится всё тяжелее, а наибольшей интенсивности достигают ночью и в часы перед пробуждением. Боль может усиливаться при кашле и физической активности, может сопровождаться рвотой. При этом обезболивающие препараты, которые раньше эффективно справлялись с болью, перестают действовать.
Не менее частым симптомом служат судороги. Причем наступают они внезапно, а после их прекращения ощущается тяжесть в голове, болезненность в мышцах, сонливость. Но и сами по себе непреодолимые сонливость и вялость могут быть признаком того, что опухоль достигла значительных размеров. Если не приступить к её лечению, больной может впасть в кому.
Нарушения зрения могут быть самыми разнообразными: в поле зрения появляются яркие вспышки, изображение двоится, затуманивается или его четкость может внезапно теряться и восстанавливаться. Разный размер зрачков или одностороннее ухудшение слуха также служат поводом для беспокойства.
Четверть больных опухолями мозга страдают от депрессии и потери интереса к тем вещам, которыми раньше занимались с увлечением. Также стоит обратить внимание на ухудшение памяти, особенно заметным этот симптом становится в тех случаях, когда становиться невозможно вспомнить недавние события. Потеря концентрации — также вполне четкий симптом: если человек не может запланировать и справиться больше чем с одной из повседневных или профессиональных задач, с которые он легко решал раньше — необходима консультация врача.
Для лечения злокачественных и доброкачественных поражений мозга без боли и разрезов в современных клиниках широко используется КиберНож. В Центре ядерной медицины в Уфе с успехом применяют эту радиохирургическую систему при широком спектре опухолей.
Следующий раздел
Профилактика онкологических заболеваний
Далее
как не пропустить первые симптомы? — Федеральное государственное бюджетное учреждение «Федеральный центр нейрохирургии»Министерства здравоохранения Российской Федерации (г. Тюмень)
Ежедневно врачи нейрохирургического отделения (нейроонкологическое) Федерального центра нейрохирургии в Тюмени рассматривают до 10 новых случаев пациентов, поступивших в НХО с диагнозом опухоль головного мозга. Среди прибывших на лечение не только взрослые, но и дети. Опухоль головного мозга может заявить о себе у человека- как в возрасте несколько месяцев, так и преклонном, а может находиться в головном мозге всю жизнь, не подавая сигналов. По утверждению врачей сегодня значительно выросло качество диагностики, что позволяет быстрее решить проблему с постановкой правильного диагноза и назначением лечения.
«Нередко бывает так, что пациенты поступают к нам с уже запущенной формой заболевания, и, к большому сожалению, не все опухоли оказываются операбельны; они могут располагаться в труднодоступных зонах головного мозга, достигать больших размеров, и тогда оперативное вмешательство является большим риском для жизни пациента. Мы подходим к каждому пациенту индивидуально», — говорит Галей Тазетдинов, врач высшей категории, заведующий нейрохирургическим отделением №4 (нейроонкологическое) Федерального центра нейрохирургии в Тюмени, имеющий 40-летний опыт работы в нейрохирургии.
Не всегда диагноз устанавливается быстро. Важен момент, насколько рано пациент обратился к врачу с первичными симптомами. Врачи могут обследовать человека по заболеваниям, схожим симптоматически с опухолевыми процессами, предполагая сосудистую патологию или другие болезни неврологического характера.
Светлана, которой недавно провели в ФЦН операцию по удалению опухоли головного мозга, считает: ей повезло с лечащим неврологом. Первым тревожным звоночком для женщины стало ухудшение кратковременной памяти и снижение иммунитета. Врач заподозрила неладное и предложила Светлане сделать МРТ головного мозга. Снимок показал обьемное образование головного мозга.
«Очень много зависит от врача. Пока мне устанавливали диагноз, я поняла несколько вещей: очень мало понятной для обывателя информации по теме опухолей головного мозга, что опухоль и рак – это разные вещи, но самое главное, я убедилась в том, что МРТ головного мозга необходимо включить в обязательную программу диспансеризации людей. Доктора попались мне хорошие, а кто-то идет в Интернет, там сам себе ставит диагноз и оттуда черпает информацию по лечению. Такого не должно быть», — считает Светлана.
Когда диагноз подтвердился, пациентка решала, где ей лучше оперироваться. Выбор пал на город Санкт-Петербург. Женщине сказали, приезжайте, но у вас в городе хороший нейрохирургический центр. Светлана осталась в Тюмени. Ей провели хирургическую операцию малотравматичным способом и удалили опухоль из головного мозга. Через время Светлана вернулась к работе, она педагог: «Спасибо нейрохирургам, у них не глаза, а алмазы. Даже не представляю, как можно проводить такие ювелирные операции», — отметила пациентка.
По статистике опухоли головного мозга по возникновению стоят на предпоследнем месте среди опухолей других органов в организме человека.
«Около 70% опухолей нервной системы – доброкачественные, остальной процент принадлежит образованиям злокачественного характера. Хочу еще раз подчеркнуть, что крайне важно обратиться к врачу на ранних этапах заболевания, тогда нейрохирургу будет легче справиться со своей задачей, реабилитация пройдет лучше», — сказал Станислав Попов, врач-нейроонколог Федерального центра нейрохирургии в Тюмени.
Он назвал симптомы, которые должны насторожить человека при подозрении на возникновение опухоли головного мозга: «Если появились нарушения координации, изменилась походка, ухудшилось зрение, память, потерялась чувствительность, повторяется состояние, имитирующее инсульт, нужно срочно идти к врачу и исключать опухоль головного мозга. Головная боль тоже может присутствовать, но, как показывает практика, это не главный симптом в заболевании», — заметил врач.
Главный врач Федерального центра нейрохирургии в Тюмени Альберт Суфианов в сутки проводит до 10 операций. В год около восьмисот. Ему приходиться оперировать пациентов с опухолями, от которых отказываются в ведущих клиниках страны и мира.
«Во всем мире нейроонкология становится проблемой номер. Не зря президент нашей страны Владимир Владимирович Путин обращает внимание на разработку новых технологий, диагностику, планирование, создание новых центров. Я же обращаю внимание на снижение травматичности. Наш центр нейрохирургии в мире хорошо известен именно эндоскопическими методами по удалению опухолей. Мы стараемся при самой сложно доступной локализации удалить опухоль через небольшой прокол. С развитием цифровых технологий качество нейрохирургических операций в центре только растет», — комментирует Альберт Суфианов, главный врач Федерального центра нейрохирургии в Тюмени, профессор, Заслуженный врач РФ, заведующий кафедрой нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М.Сеченова.
За период работы Федерального центра нейрохирургии в Тюмени проведено пять с половиной тысяч операций по удалению опухолей головного, взрослым проведено – более 3500, детям — почти 2000. В последние годы наблюдается рост пациентов, которым ставится диагноз – опухоль головного и спинного мозга.
Симптомы опухоли мозга. Booking Health
Новообразования центральной нервной системы очень опасны и ведут к смерти, если их не лечить. Даже доброкачественные опухоли способны сдавливать жизненно важные центры, вызывая остановку дыхания или кровообращения. Поэтому, если появились первые признаки опухоли головного мозга, нужно обследоваться и лечиться. Сделать это можно в Германии. В этой стране высокоразвитая медицина. Здесь используются самые современные, эффективные и безопасные способы лечения новообразований центральной нервной системы.
Компания Booking Health может организовать для вас поездку за границу для обследования и лечения.
Какие бывают симптомы опухоли мозга на ранних стадиях
Все симптомы опухоли головного мозга у взрослых делятся на общемозговые и очаговые. Общемозговые развиваются в результате нарушения оттока ликвора, смещения мозга, его отека или сдавления опухолевой массой. Очаговые обусловлены разрушением некоторых участков центральной нервной системы, отвечающей за определенные функции.
Обычно при опухоли мозга симптомы на ранней стадии отсутствуют. Новообразование можно выявить только инструментальными методами. В дальнейшем первые признаки опухоли мозга обычно очаговые. Какими они будут, зависит от локализации онкологического образования. Признаки поражения различных структур центральной нервной системы описаны ниже. Вторичные синдромы появляются позже, когда опухоли достигают больших размеров.
Иногда при опухоли головного мозга первые признаки бывают общемозговыми. Это может быть головная боль, интоксикация, нарушение сознания и т.д. Но встречаются такие случаи редко. Например, если новообразования располагается изначально в третьем желудочке и быстро перекрывает пути оттока ликвора, что оборачивается внутричерепной гипертензией.
Как болит голова при опухоли мозга
Не всегда, но в большинстве случаев отмечаются головные боли при опухоли мозга. Симптом возникает как общемозговой, реже – очаговый. Очаговым он может быть, если новообразование прорастает в твердую мозговую оболочку, которая богата нервными окончаниями, и чувствительные корешки черепных нервов. В иных же случаях головная боль при опухоли мозга появляется как общемозговой симптом.
Надо понимать, что в самой ткани мозга нет нервных окончаний. Поэтому болеть этот орган никак не может. То есть, непосредственно опухолевая масса не навит на нервы и не провоцирует боль за исключением указанных выше случаев.
У остальных пациентов болевые ощущения могут быть связаны с такими факторами:
Повышение внутричерепного давления
Скопление жидкости (ликвора) в желудочках
Спазм или сдавление кровеносных сосудов
Общий интоксикационный синдром (как при гриппе)
Головные боли при опухоли мозга, которые связаны с повышением внутричерепного давления, называются гипертензионными. Для неё характерно чувство распирания. Больные жалуются, что ощущают давление, идущее изнутри черепа. Обычно болевой синдром охватывает всю голову. Иногда боль может быть сильнее выражена в области висков, затылка или лба. Болевой синдром часто сопровождается тошнотой и рвотой. Он усиливается утром, но может уменьшаться и даже полностью исчезать вечером.
Головные боли, обусловленные скоплением ликвора в желудочковой системе мозга, называются гидроцефальными. Для них является характерным зависимость от положения головы. Больной может занять вынужденное положение тела, при котором боли станут наименее выраженными. Они часто носят эпизодический, приступообразный характер в начале заболевания. Затем постепенно усиливаются и становятся постоянными. На поздних стадиях патологии болевой синдром может ослабевать.
Сосудистая головная боль развивается вследствие уменьшения просвета кровеносных сосудов, питающих оболочки головного мозга. Происходит это вследствие их сдавливания опухолевой массой или является результатом спазма (сокращения гладкомышечных структур стенок артерий). Спазм возникает рефлекторно, в результате раздражения симпатических нервных волокон, а также растяжение желудочков мозга.
В определенной степени характер болевого синдрома может зависеть от локализации новообразования. Так, супратенториальные опухоли могут сопровождаться не только диффузной, но и локализованной болью в одном виске. При расположении новообразования в теменной доле болевые ощущения возникают эпизодически. Рак затылочной доли может вызывать мигренеподобные боли.
Как болит голова при опухоли гипофиза головного мозга
Часто пациенты спрашивают, как болит голова при опухоли гипофиза мозга. Это зависит от стадии патологического процесса, величины новообразования, а также характера его роста.
При онкологическом образовании гипофиза признаки опухоли мозга на ранней стадии обычно не появляются. Опухоль может стать случайной находкой при проведении различного рода обследований. Если же первые симптомы опухоли мозга появляются, то они связаны с эндокринными нарушениями. Ведь гипофиз – это железа. Он вырабатывает гормоны. От того, продукция каких гормонов повышается, зависит, какие первые симптомы опухоли головного мозга возникнут.
Но при дальнейшем росте новообразования и достижения аденомой гипофиза больших размеров возникает головная боль. Она может быть разной. Когда новообразование распространяется за пределы турецкого седла (анатомическое углубление, в котором располагается гипофиз), появляются нарушения зрения. А при дальнейшем росте аденомы может сдавливаться третий желудочек. В результате возникают болевые ощущения, характерные для гипертензионного синдрома.
Новообразование может иметь инвазивный рост. Поэтому иногда она прорастает в кавернозный синус. В этом случае наблюдается разлитая головная боль пульсирующего характера. Часто в качестве места основной локализации пациенты указывают глаза.
Очаговые симптомы опухолей головного мозга
При опухоли мозга симптомы в первую очередь зависят от локализации новообразования и характера его роста. Они обусловлены главным образом механическим сдавливанием окружающих тканей. От того, какой гистологический тип имеет опухоль в мозге, симптомы зависят в меньшей степени. Степень злокачественности новообразования определяет в большей мере сроки появления этих клинических признаков и их тяжесть. Но сами симптомы будут одинаковы при сдавливании одинаковых структур мозга как доброкачественным, так и злокачественным образованием.
Поговорим о том, какие вызывает опухоль в головном мозге симптомы, в зависимости от её расположения.
Центральная извилина
Если в центральной извилине появляется опухоль головного мозга, симптомы обычно заключаются в том, что появляются чувствительные и двигательные нарушения. Для новообразований передней её части характерны параличи и парезы. Они носят спастический характер. В случае повреждения задней части центральной извилины возникают расстройства чувствительности.
По тому, какие опухоль мозга симптомы даёт, можно приблизительно предположить локализацию новообразования. Потому что нижняя часть центральной извилины отвечает за иннервацию головы, средняя – руки, а в зоне возле межполушарной щели – ноги. По мере роста опухоли в патологический процесс вовлекается все больше тканей. Возможно развитие моторной афазии – нарушения речи по причине ухудшения функции мышц.
Лобная доля
При опухоли мозга симптомы могут появляться поздно. Часто это происходит при локализации новообразования в лобной доле. Первые признаки опухоли мозга в лобной доле – это эпилептические приступы. Со временем развиваются нарушения речи вследствие ухудшения подвижности мышц. Часто возникают нарушения обоняния. Человек может вообще не ощущать запахи.
Часто симптомы опухоли головного мозга при локализации новообразования в лобной доле включают психические расстройства. Они обычно развиваются на поздних стадиях патологии. Человек становится дурашливым, не может мотивировать свои поступки. Иногда он может быть агрессивным, в иных случаях напротив, апатичным.
Для поражения лобной доли при опухоли головного мозга симптомы часто связаны с отеком мозговой ткани и внутричерепной гипертензией. Эти нарушения появляются раньше и протекают тяжелее.
Теменная доля
Основные симптомы при опухоли мозга с локализацией в теменной доле:
Астереогноз – невозможность узнавания предметов наощупь
Невозможность восприятия схемы собственного тела (человек не знает, где расположены разные части его тела)
Нарушения высших функций коры головного мозга (письмо, чтение, счет)
Апраксия – невозможность осуществления целенаправленных движений при сохранности подвижности в целом
Чувствительные нарушения кожи
Амнестическая афазия – человек не помнит названия предметов, хотя узнает их и понимает, для чего они предназначены (при локализации новообразования на границе с височной долей)
При опухоли головного мозга симптомы появляются позже, если новообразование локализуется в теменной доле, по сравнению с расположением рака в других участках центральной нервной системы.
Височная доля
Если в височной доле появилась опухоль в мозгу, симптомы включают появление галлюцинаций.
Они могут быть:
Зрительными
Слуховыми
Вкусовыми
Другие возможные симптомы опухоли мозга соответствующей локализации:
Частичная слепота, при которой выпадает правое или левое поле зрения
Человек не различает слова, которые произносятся, но он их слышит
Пациент жалуется на шум в ушах при опухоли мозга
Нарушаются функции третьего или пятого черепного нервов при их сдавливании
Нарушение подвижности конечностей и спазм мышц на стороне новообразования
Если обнаружена в височной доле злокачественная опухоль головного мозга, симптомы могут быть очень опасными. Потому что быстро развивается смещение органа. Как результат, возможно вклинение мозга.
Затылочная доля
Вот какие симптомы при опухоли головного мозга развиваются, если новообразование локализовано в затылочной доле:
Зрительные галлюцинации
Появление беспредметных образов – пятен, молний, непонятных фигур и т. д.
Двухсторонняя слепота
Сужение полей зрения
Смещение мозга не развивается. Но возможно повышение внутричерепного давления. При наличии новообразования в затылочной доле обычно наблюдается выраженная внутричерепная гипертензия.
Мозолистое тело
Неврологически диагностировать новообразование в мозолистом теле очень трудно, как проявляется опухоль в мозге весьма разнообразными признаками. Специфических симптомов опухоль мозга данной локализации не дает.
Возможно появление таких клинических признаков:
Нарушения психики (как при поражении лобной доли)
Ухудшение памяти и снижение интеллекта
Невозможность согласования действий правой и левой половины тела, как результат – невозможность выполнения сложной работы
Большинство же симптомов при опухоли мозга данной локализации определяются только при проведении специальных исследований (электроэнцефалографии и нейропсихологических методов).
Подкорковые структуры
Поражение подкорковых структур может быть первичным, когда новообразование изначально локализуется в этой части центральной нервной системы, или вторичным, при врастании глиальных новообразований, растущих из больших полушарий.
Вот какие симптомы опухоли мозга возникают в таких случаях:
Патологические внезапно возникающие непроизвольные движения
Снижение тонуса мышц на одной стороне тела
Паралич или парез конечности
Жгучие головные боли
При врастании опухоли во внутреннюю капсулу возможны вегетативные нарушения (расстройства функции внутренних органов)
В случае расположения новообразования в подкорковых структурах очень рано развивается ликворно-гипертензионный синдром, а также происходит смещение мозга.
Желудочки мозга
В большинстве случаев очаговые симптомы опухоли мозга и признаки при первичном поражении третьего или боковых желудочков отсутствуют. Патология имеет лишь общемозговые проявления. Рано развивается ликворно-гипертензионный синдром. Часто он бывает односторонним. Человек занимает вынужденное положение тела. Он держит голову таким образом, чтобы облегчить отток ликвора и уменьшить боль.
Очень часто при появлении в третьем желудочке опухоль головного мозга проявляется поздно. Ранние стадии болезни протекают без клинических признаков. В иных случаях первые симптомы опухоли головного мозга могут быть следствием нейроэндокринных нарушений.
В этом случае может развиваться:
Прогрессирующее снижение массы тела
Ожирение
Нервная булимия
Анорексия
Несахарный диабет
Нарушения половой функции
Колебания артериального давления и частоты пульса
Приступы слабости
Бессонница ночью и сонливость днем
Возможно снижение памяти и расстройства психики. То, какие симптомы опухоли головного мозга появляются, зависит от локализации новообразования и характера его роста. Часто сдавливаются черепные нервы и нарушаются их функции.
Хиазмально-селлярная область
Сюда относятся аденомы гипофиза, базальные менингиомы, новообразования зрительных нервов. Чаще встречаются аденомы гипофиза. Они составляют до 7% всех онкологических образований центральной нервной системы.
Определить симптомы опухоли мозга с локализацией в гипофизе часто удается только по эндокринным нарушениям. Потому что новообразование часто имеет небольшие размеры и даже не выходит за пределы турецкого седла.
Обычно проявляет себя опухоль головного мозга, располагающаяся в гипоталамусе, такими признаками:
Дисменорея – нарушение менструального цикла
Бесплодие – невозможность зачатия ребенка, в данном случае вследствие нарушения созревания яйцеклетки
Эректильная дисфункция у мужчин (нарушение потенции)
При достижении новообразованием больших размеров появляются общемозговые признаки опухоли головного мозга. Возникает головная боль. Аденома может прорастать в носоглотку и пазуху клиновидной кости. В этом случае отмечается затруднение носового дыхания. Может развиться пучеглазие.
При наличии новообразований, которые растут из перекрестка зрительных нервов, развиваются нарушения зрения. Оно может быть необратимым вследствие их атрофии.
Эпифиз
Клиника опухоли головного мозга в случае локализации новообразования в области шишковидной железы:
Невозможность взгляда вверх
Нарушение реакции зрачков на свет
Нарушение акта конвергенции – когда глаза не могут поворачиваться друг к другу, невозможно достичь схождения глазных яблок
Признаки опухоли головного мозга, расположенной в эпифизе, включают ликворно-гипертензионный синдром, который развивается очень рано. Но в то же время он может исчезать. Ремиссии бывают долгими. Они наступают по причине прорыва стенок желудочков с последующим оттоком ликвора.
Задняя черепная ямка
При опухоли мозга признаки повышенного внутричерепного давления развиваются рано, если новообразование локализуется в задней черепной ямке. Возникает спонтанный нистагм (быстрые колебательные движения глазных яблок). В то же время искусственно вызванный нистагм может быть нарушен. Часто поражаются черепные нервы.
Новообразование может врастать в ствол мозга. В случае опухоли ствола головного мозга симптомы включают:
Тонические судороги
Фиксированное положение головы с отклонением назад
Снижение частоты пульса
Если появились признаки опухоли мозга, затрагивающей ствол, прогноз оценивается как неблагоприятный. Летальный исход наступает рано вследствие прекращения дыхания или остановки сердца.
Вот какие бывают признаки опухоли мозга с локализацией в задней черепной ямке, помимо перечисленных выше:
Нарушение координации движений
Шаткая походка
Слабость мышц (обычно односторонняя, а при поражении червя мозжечка – двусторонняя)
Нарушение равновесия и невозможность удерживать тело в статичном положении
Вынужденное положение головы с наклоном в сторону опухоли
Вторичные признаки опухоли мозга
Основные синдромы опухоли мозга, которые могут развиваться при онкологических образованиях любой локализации:
Кровообращение в центральной нервной системе может нарушиться по разным причинам. Это происходит при:
Снижении артериального давления
Недостаточности внешнего дыхания во время эпилептического приступа
Избыточного кровоснабжения опухоли и «обкрадывания» других участков мозга
Сдавления опухолевой массой кровеносных сосудов (только в случае быстрорастущих новообразований)
Проявляется опухоль головного мозга в случае развития гипоксии структур центральной нервной системы психомоторным возбуждением или апатичностью. У человека могут быть перепады настроения. Возможно угнетение сознания. Наблюдаются вегетативные расстройства – лабильность пульса и артериального давления, потливость. У человека ухудшается память и ментальная концентрация. Возможно головокружение при опухоли мозга.
Отек мозга
При отеке мозга происходит увеличение количества межклеточной жидкости. В результате объем ткани увеличивается. Специфические симптомы при опухоли головного мозга в случае формирования отека отсутствуют. Возможно появление признаков, характерных для внутричерепной гипертензии. Они будут описаны ниже.
Достоверно определить отек мозга можно только с помощью инструментальной диагностики.
Внутричерепная гипертензия
При нарушении оттока ликвора из желудочков мозга повышается внутричерепное давление. Ранние симптомы опухоли мозга в случае ликворно-гипертензионного синдрома могут быть обнаружены только при объективном обследовании. При осмотре глазного дна наблюдается отек диска зрительного нерва. Но не всегда гипертензия развивается постепенно. Она может возникнуть внезапно.
Тогда синдром проявляется:
Головной болью
Нарушением подвижности глазных яблок
Затемнением зрения при смене положения головы
Со временем человек теряет зрение вследствие атрофии нервов. На фоне его потери часто уменьшается головная боль. В фазе декомпенсации происходит угнетение сознания, возможна кома. Смерть наступает в случае вклинения мозга.
Дислокация и вклинение мозга
При начинающемся вклинении мозга появляется боль в затылке. Появляется ригидность мышц шеи. Возникают расстройства сознания. Затем нарушается функция внешнего дыхания.
Если человеку не оказана экстренная помощь, вклинение мозга заканчивается летальным исходом.
Одной из клиник, демонстрирующих высокие показатели успешности лечения опухолей головного мозга, является Клиника Гелиос Берлин-Бух. Отделение неврологии под руководством профессора, доктора медицины Георга Хагеманна проводит активное наблюдение за пациентами с доброкачественными опухолями головного мозга. Специалисты отделения проводят регулярные осмотры с оценкой неврологического статуса, при необходимости дополняя их электроэнцефалографией, регистрацией вызванных потенциалов, сонографией головного мозга и другими инструментальными исследованиями. В сотрудничестве со специалистами из Отделения нейрохирургии планируются более инвазивные процедуры – стереотаксическая биопсия для определения гистологического типа опухоли, открытые и эндоскопические хирургические вмешательства, радиохирургия. При подозрении на злокачественные новообразования головного мозга к лечению также привлекаются онкологи, лучевые терапевты и химиотерапевты. Как правило, целью лечения являются максимально полное удаление опухоли и высокое качество жизни пациента после его завершения.
Обследование и лечение в Германии
При появлении первых признаков опухоли мозга следует обращаться к врачу и обследоваться. Диагностика заболеваний центральной нервной системы требует от врача высокого уровня профессионализма. А для определение новообразований и подтверждения диагноза необходимо качественное высокоточное оборудование. Всё это есть в клиниках Германии. Благодаря компании Booking Health вы можете пройти обследование и лечение в этой стране.
Здесь применяются самые современные методы обнаружения онкологических образований. Кроме того, доступны новейшие способы лечения опухолей – как доброкачественных, так и злокачественных.
Благодаря сервису Booking Health вы можете выбрать клинику и забронировать лечение по лучшей цене.
Кроме того, наши специалисты могут подобрать для вас лучшее медицинское учреждение, с учетом:
Процента успешных излечений
Авторитета клиники
Уровня оснащения и научной базы
Профиля клиники и т.д.
Благодаря Booking Health вы не только получите качественную медицинскую помощь в Германии, но и сэкономите до 70% средств. Мы полностью обеспечим сервисные и организационные услуги, поэтому вам останется лишь сосредоточиться на восстановлении здоровья.
Выбирайте лечение за рубежом и Вы, несомненно, получите отличный результат!
Автор: Доктор Вадим Жилюк
Читайте:
Почему Booking Health – Вопросы и ответы
Как не ошибиться в выборе клиники и специалиста
Сколько лет живут пациенты при онкологии толстой кишки
Топ 10 лучших клиник по лечению рака кишечника в Германии
Ситуация с опухолями головы становится угрожающей
Ситуация является угрожающей
По данным Центра профилактики и контроля заболеваний в конце 2014 года всего на учете было 822 пациента со злокачественной опухолью мозга, и заново заболевают в среднем по 215 человек в году во всех возрастных группах, между тем также и молодые люди. Примерно столь же часто в Латвии диагностируются доброкачественные опухоли мозга. Хотя и число случаев рано раскрытых и запущенных случаев находится примерно в равновесии, лечение было бы более успешным, если бы опухоли диагностировали более своевременно.
Профессор Даце Балтиня рассказывает, что большой проблемой в Латвии является высокое соотношение запущенных случаев против своевременно раскрытых. Она связывает это как с недостатками первичного медицинского обслуживания, так и с общим человеческим незнанием: „В случае опухоли мозга очень важно не испугаться и не отказываться от посещения врача. Если в онкологии мы часто призываем наблюдать 3 недели, в течение которых жалобы либо прекращаются, либо нет, то в случае рака мозга ожидание может стать роковым. Поэтому, если жалобы в течении трех дней не уменьшаются или становится хуже, безопаснее вызывать „скорую”, а не пытаться записываться в очередь к семейному врачу и далее на обследования.”
На что обращать внимание?
Говоря о симптомах, характерных для опухолей, профессор Даце Балтиня характеризует симптомы, которые могут быть индикаторами опухоли, и когда надо действовать немедленно: „Симптомы повышения внутреннего давления головы, которое создает масса опухоли и создавшаяся вокруг неё отечность или кровоизлияния – головная боль, рвота (также и без тошноты), расширение глазного зрачка в стороне образования. Похожие симптомы может создавать также опухоль меньшего размера, если она в какой-то мере мешает нормальному обращению мозговой жидкости. Увеличенное интракраниальное давление может создать сдвиг полушарий мозга от центральной оси и даже сдавливание важных для жизни центров. У очень маленьких детей наблюдается выпучивание родничка, но у взрослых так не бывает.
Следующая группа жалоб, в основе которой нарушение функций конкретных частей мозга, это компрессия мозговой ткани или прорастание (инфильтрация) тканями опухоли. К этим жалобам следует приобщить упоминание о нарушениях поведения, растерянность, нарушения памяти и способности суждения, пространственную и временную и личностную дезориентацию, эмоциональные нарушения, омертвелость одной стороны тела, измененные болевые ощущения, неспособность ясно выговаривать слова, помехи слуха, парез (снижение силы мышц лица, искривление), удвоение зрения, головокружение. В более тяжёлых случаях, если не обратиться своевременно к врачу, может развиться паралич одной стороны тела и различные нейрологические нарушения.
Конечно, эти симптомы могут развиться и в результате других причин, например, травмы, поэтому еще более важно немедленное обращение к врачу, с примечанием, что причина неизвестна. В конце концов причиной жалоб может быть раздражение мозгового вещества и оболочек – как механическое, так и химическое, которое может создать патологическую усталость, бессилие, полиспаст, также и проявления, похожие на приступы спазм эпилепсии.”
Как обнаружить опухоль?
Для обнаружения опухолей в головном и спинном мозгу главным образом применяют два метода – компьютерную томографию и магнитныйрезонанс. При проведении компьютерной томографии, что является методом рентгенологического обследования, получают изображения поперечного сечения тела и органа человека. Потом их комбинируют в нескольких измерениях и получают измерения, таким образом оценивая анатомические качества органов и структуры тела и распространения патологических процессов. Этот метод диагностирования сравнительно широко доступен в Латвии, и изначально докажет существование опухоли. Но если компьютерная томография обнаружит процессы, не характерные для здорового организма, и создаст подозрения о присутствии опухоли, то для точной диагностики проводится магнитный резонанс — МРТ. В процессе МРТ изображения поперечного сечения тела получают при воздействии сильного магнитного поля и радиоволн, получая больше и более точную информацию чем при компьютерной томографии. „Если магнитный резонанс проводят высококвалифицированные специалисты, тогда после его в 50-70% случаях достигаются очень точные результаты. Если не считать хирургического вмешательства, то магнитный резонанс пока самый лучший метод диагностики”, — комментирует доцент Д. Апшкалне.
В настоящее время проблемы в диагностировании создает то обстоятельство, что пациенты оплачиваемое государством МРТ должны ждать до полугода, но очень важно, чтобы каждый пациент с опухолью мозга, доказанной компьютерной томографией, немедленно прошел МРТ. Если вышеупомянутые методы диагностики не дают стопроцентной уверенности в патологии головного мозга, тогда для идентификации проводится стереотаксическая биопсия, с помощью которой отбираются образцы ткани для гистологического исследования. Доцент Д. Апшкалне подчеркивает, что биопсия не является столь однозначной: „Если радиолог констатирует дифференциальный диагноз и опухоль локализована в функционально важной зоне, где нет возможности её оперировать, тогда есть смысл проводить биопсию. А также, если опухоль небольшая и локализована в функционально важной зоне, где её эвакуация может вызвать большой дефект. Но в таких зонах очень часто сложно провести саму биопсию – в таких случаях даже лучше проводить несколько специально нацеленных МРТ, которые комбинируются с другими новейшими методами обследования”.
В нейрохирургии и нейроонкологии положение намного лучше – пациент с опухолью мозга оплаченную государством операцию может дождаться в течении нескольких дней, не ожидая в длинных очередях. Так как в операциях опухолей мозга очень большое значение имеет их максимально точное удаление, специалисты Латвии также используют технологии мирового уровня – микроскопы, нейронавигационные устройства, ультразвуковые насосы, а также устройства, которые во время операции следят за движениями пациента, тем самым уменьшая возникновение других нейрологических повреждений во время операции. Хотя и соответствующие методы диагностики и лечения опухолей мозга в Латвии доступны на хорошем уровне, специалистам все время приходится сталкиваться с пациентами, у которых опухоли сильно запущены и им изначально были диагностированы другие болезни. Опухоль мозга очень часто обнаруживают слишком поздно.
Эгилс Валейнис рассказывает, что в Латвии регулярно приходится сталкиваться с пациентами, у которых в мозгу обнаруживают метастазы опухоли другого органа, которая ещё даже не обнаружена: „Довольно часто случается так, что привозят пациента с нейрологической симптоматикой. Мы проводим обследование и находим метастазы в головном мозгу, начинаем искать, где опухоль. Думаю, что даже 50% являются именно такими случаями, когда через метастазы в головном мозгу мы начинаем первичную диагностику. Это ужасно! Диагностика первичного процесса все-таки хромает. Конечно, есть отдельные случаи, когда метастазы возникают тогда, когда первичный процесс очень мал, например, женщина с очень небольшим раком груди”.
Такая ситуация с одной стороны связана с нехваткой специалистов в регионах, и трудностями попасть на прием к специалистам в Риге, а с другой стороны, пациенты сами не обращаются к специалистам даже тогда, когда они доступны. “Семейный врач должен быть менеджером, умеющим обнаружить проблему пациента и направить его к соответствующему специалисту, а не ошибочно лечить несуществующие болезни. Может быть даже лучше сделать какое-нибудь лишнее обследование, а не пропустить и начать лечить придуманную болезнь, не проводя диагностику и не зная, что в действительности надо лечить. Лечить недиагностированные нарушения деятельности мозга препаратами, улучшающими кровообращение мозга, в сущности значит кормить опухоль мозга,” — так д-р Валейнис характеризует удельный вес поздно обнаруженных случаев.
Доцент Д. Апшкалне также подчеркивает то, что люди сами по разным причинам не обращаются к врачу – или это финансовые трудности, или просто лень. Или, если человек всё-таки идёт на обследование, оно не проводится должным образом. Доцент также напоминает, что о существовании опухоли часто могут свидетельствовать различные общие симптомы, для обследования которых люди не должны ссылаться на отсутствие денег. Устройства диагностики стали намного доступнее, и не нужно обязательно тратить денег, чтобы попасть к специалистам в Риге – эти диагностики можно провести также и в регионах.
И хотя непрерывно говорится о просвещении общества в области здравоохранения в целом, каждый человек индивидуально должен следить за своим здоровьем – если появились до сих пор незамеченные изменения состояния здоровья, надо консультироваться со семейным врачом, если необходимо, также и со специалистом, проходить обследования. Это поможет диагностировать заболевания на ранней стадии и более успешно с ними бороться. Осознавая значимость своего здоровья, пациенты должны помнить, что они имеют право требовать у семейного врача направление на необходимые обследования и анализы. Хотя и непрерывно проводится просвещение общественности в различных областях здоровья, все-таки каждый сам должен обращать внимание на своё здоровье, и в случаях внезапных изменений состояния здоровья надо отправляться на обследование к семейному врачу, чтобы по возможности раньше обнаружить заболевание и начать бороться с ним.
Опухоли головного мозга и их характер
Добро- и злокачественные опухоли головного мозга
Доброкачественные опухоли головного мозга не содержат злокачественных клеток.
Обычно доброкачественную опухоль возможно удалить: появляется вновь опухоль в редких случаях.
Край или граница доброкачественной опухоли четко видна. Клетки доброкачественных опухолей на проникают в окружающие ткани и не распространяются в другие части организма. Однако доброкачественные опухоли могут оказывать давление на чувствительные области головного мозга и становиться причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем (повышение внутричерепного давления, сдавление мозга, давление на близлежащие ткани и т. д.).
В очень редких случаях доброкачественная опухоль может преобразоваться в злокачественную.
Злокачественные опухоли головного мозга содержат злокачественные клетки.
Злокачественные опухоли головного мозга обычно имеют более серьезный характер и зачастую являются опасными для жизни.
Вероятнее всего, такая опухоль будет обладать быстрым ростом и будет проникать в окружающие здоровые ткани мозга или оказывать на него давление.
В очень редких случаях клетки злокачественной опухоли головного мозга могут отделяться и распространяться в другие части головного мозга, в спинной мозг или даже в другие части тела. Распростанение злокачественной опухоли называют возникновением вторчиных очагов или метастазированием.
В некоторых случаях злокачественная опухоль не проникает в здоровые ткани. Опухоль может ограничиваться определенным слоем ткани. Ее могут ограничивать также и кости черепа или другие структуры. Такую опухоль называют инкапсулированной.
Злокачественные опухоли в свою очередь делятся на первичные и вторичные опухоли.
Что такое первичные опухоли головного мозга?
Опухоли, которые развиваются из ткани головного мозга – это примарные, или первичные, опухоли головного мозга. Первичные опухоли головного мозга получают свое название в зависимости от типа клеток или в зависимости от того, из какой части мозга они развиваются.
Самой распространенной первичной опухолью головного мозга является глиома, которая развивается из клеток глии. У взрослых глиомы – это самый распространенный тип опухолей головного мозга, которые составляют приблизительно 42% из всех опухолей головного мозга взрослых. Дополнительно глиомы характеризиуются в зависимости от того, из какого типа клеток они состоят:
Астроцитома. Эта опухоль развивается из звездчатых клеток глии, которые называются астроцитами. У взрослых астроцитомы развиваются, как правило, в области переднего мозга. У детей они встречаются в стволе мозга, в переднем мозге и в мозжечке. Астроцитому со степенью диференциации III (G III) называют иногда анапластической астоцитомой. Астроцитому со степенью диференциации IV (G IV) называют обычно glioblastoma multiforme.
G I (пилоцитарная астроцитома): обладает медленным ростом, небольшой склонностью к проникновению в окружающие ткани головного мозга. Наиболее распространена у детей и подростков.
G II (диффузная астроцитома): обладает относительно медленным ростом, некоторой склонностью к проникновению в окружающие ткани головного мозга. Обнаруживается в основном у молодых взрослых.
G III (анапластическая/злокачественная астроцитома): эти опухоли растут относительно быстро и проникают в окружающие ткани головного мозга.
G IV (glioblastoma multiforme, GBM): чрезвычайно агрессивная форма злокачественной опухоли головного мозга. К сожалению, это – наиболее распространенная форма опухолей головного мозга у взрослых, составляет 67% из всех астроцитом.
Глиома ствола мозга. Это опухоль развивается из части головного мозга, располагающейся ниже всего. Глиомы ствола мозга диагностируют в основном у маленьких детей и людей среднего возраста.
Эпендимома. Эта опухоль развивается из клеток, которые выстилают желудочки мозга или центральный канал спинного мозга. Ее обнаруживают чаще всего у детей и молодых взрослых.
Олигодендроглиома. Это редкая опухоль, развивающаяся из клеток, которые производят содержащее жир вещество, покрывающее и защищающее нервы. Эти опухоли появляются обычно в переднем мозге. Они обладают медленным ростом и обычно не распространяются в окружающие ткани головного мозга. Наиболее часто они встречаются у людей среднего возраста.
Другие наиболее часто встречающиеся формы опухолей головного мозга:
Медуллобластома. Эта опухоль обычно развивается из мозжечка. Это -самая распространенная опухоль головного мозга среди детей. Иногда ее называютпримитивной нейроэктодермальной опухолью.
Менингиома. Эта опухоль развивается из оболочек мозга и обычно обладает медленным ростом.
Шваннома. Это опухоль, которая развивается из шванновых клеток. Эти клетки окружают нерв, который контролирует равновесие и слух и располагается во внутреннем ухе. Эту опухоль также называют невриномой n. aсustiсus. Обычно эта опухоль встречается у взрослых.
Краниофарингеома. Эта опухоль растет в основании мозга, вблизи от гипофиза. Этот тип опухоли встречается чаще всего у детей.
Опухоль головного мозга, развивающаяся из зародышевых клеток. Эта опухоль развивается из зародышевых клеток. Большая часть опухолей из зародышевых клеток встречается у людей младше 30 лет. Самый распространенный тип опухоли, развивающейся из зародышевых клеток – это герминома.
Опухли области шишковидной железы. Эта редкая опухоль головного мозга развивается в шишковидной железе или вблизи от нее. Шишковидная железа располагается между передним мозгом и мозжечком.
Что такое вторичные опухоли головного мозга?
Если клетки злокачественной опухоли распространяются в головной мозг из какого-то другого органа (например, из легких или грудной железы), то такую опухоль называютвторичной, или метастатической, опухолью. Вторичные опухоли головного мозга встречаются значительно чаще, чем первичные опухоли головного мозга.
Рак головного мозга: как не пропустить первые симптомы | Здоровая жизнь | Здоровье
Опухоли головного мозга включают в себя все опухоли внутри черепа или в центральном спинномозговом канале. Опухоли образуются в результате неконтролируемого деления клеток и делятся на группы по первичному очагу и клеточному составу. Согласно первому критерию опухоли бывают «первичные», то есть те, которые развиваются из тканей головного мозга, его оболочек и черепных нервов, и «вторичные» — это опухоли метастатического происхождения, то есть когда метастазы попали внутрь черепа от рака, возникшего в других органах.
Последняя классификация опухолей центральной нервной системы по клеточному составу была разработана в 2007 году, в ней описано более 100 различных гистологических подтипов опухолей ЦНС, объединенных в 12 категорий. Чаще всего встречаются:
Нейроэпителиальные опухоли, которые развиваются непосредственно из мозговой ткани и составляют 60% от всех видов опухолей. Самый часто встречающийся вид — глиома. Заболевание имеет 4 степени злокачественности, может возникнуть в любом возрасте и в любой части головного или спинного мозга. Глиомы не излечимы.
Мультиформная глиобластома — IV степень злокачественности глиомы, наиболее агрессивный вид опухоли мозга, составляет до 50% первичных опухолей мозга и до 20% всех внутричерепных опухолей. С одной стороны, глиобластома является наиболее частой первичной опухолью мозга, но при этом на 100 000 жителей Европы и Северной Америки регистрируется всего 2-3 случая заболевания. При лечении применяется химиотерапия, лучевая терапия и хирургическое лечение. Но даже полное удаление опухоли и лекарственное лечение не дает увеличения продолжительности жизни пациента.
Оболочечные опухоли развиваются из тканей мозговых оболочек. Менингиома — опухоль, растущая из ткани, окружающей мозг. Составляет до 25% от всех первичных внутричерепных новообразований.
Опухоли гипофиза (аденома гипофиза) формируются из клеток гипофиза. Часто развивается на фоне последствий черепно-мозговых травм, нейроинфекции, интоксикации, патологии беременности и родов.
Опухоли черепных нервов (невриномы) — являются доброкачественными опухолями, наблюдаются в любом возрасте, чаще у женщин. Прогноз заболевания благоприятный, после хирургического лечения заболевание устраняется без последствий для больного.
Диагностика
Из-за того, что опухоль располагается внутри черепа, своевременно диагностировать это заболевание сложно. Иногда опухоли больших размеров дают скудную симптоматику, а малые — сопровождаются яркими симптомами. Пока симптомы выражены слабо, больные редко попадают к врачам, человек обращается за помощью к специалисту лишь когда самочувствие начинает стремительно ухудшаться.
Типичными общемозговыми симптомами являются:
— Головная боль — самый частый и ранний симптом опухоли головного мозга. Боль может быть тупая, непостоянная, распирающая. Характерно появление или усиление боли во второй половине ночи или под утро.
Типично возникновение или усиление головной боли при стрессах и физическом напряжении.
— Рвота также типичный симптом, чаще всего возникает с утра, натощак и на фоне головной боли. Рвота не связана с приёмом пищи и возникает без тошноты. Иногда рвота возникает из-за перемены положения головы. Как изолированный симптом рвота отмечается у детей.
— Головокружение, чувство вращения предметов или своего тела, будто почва уходит из-под ног.
Возникает в форме приступов, при определённом положении головы. Обычно этот симптом проявляется на поздних стадиях заболевания.
— Психические расстройства — на фоне ясного сознания отмечаются нарушения памяти, мышления, восприятия, способности к сосредоточению. Больные не могут вспомнить назвать имена близких, свой адрес, плохо ориентируются в пространстве и времени, становятся раздражительными, легкомысленными, агрессивными, склонными к немотивированным поступкам, проявлению негативизма или апатичными, вялыми. Иногда наблюдаются бред и галлюцинации.
— Судорожные (эпилептические) припадки — могут быть первым симптомом заболевания, особенно должно вызывать подозрение возникновение их без видимой причины впервые в возрасте после 20 лет. Частота припадков обычно увеличивается.
— Проблемы со зрением — чувство тумана перед глазами, мелькание мушек. Обычно симптом наблюдается по утрам. Может наблюдаться снижения остроты зрения, что без вмешательства может привести к атрофии зрительного нерва и слепоте.
Также больной может жаловаться на отсутствие болевой или тактильной чувствительности, нарушение слуха или речи, гормональные расстройства. Больному может быть сложно сохранить равновесие, особенно с закрытыми глазами.
Быстрота и интенсивность развития симптомов зависят от локализации опухоли и особенностей её роста, и именно на основе данных симптомов определяется локализацией опухоли. Фактически новообразования могут давить на некоторые отделы мозга, что приводит к явному проявлению симптоматики.
При наличии хотя бы нескольких из перечисленных симптомов необходимо обратиться к терапевту, который оценит состояние пациента и направит на анализы, необходимые для выявления онкологической патологии.
К обязательным методам обследования относятся определение активности сухожильных рефлексов, проверка тактильной и болевой чувствительности. Если возникает подозрение на опухоль мозга, больной направляется на компьютерную (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ). По итогу этих исследований принимается решение о госпитализации больного в специализированный стационар. В онкологическом диспансере проводятся обследования, цель которых — подтверждение диагноза и решение вопроса о тактике лечения пациента.
Виды лечения
Опухоль головного мозга опасна для жизни в первую очередь из-за своего расположения в ограниченном пространстве внутричерепной полости. Но опухоли, даже злокачественные, не являются обязательно фатальными.
Опухоли головного мозга и внутричерепные новообразования могут быть раковыми (злокачественными) или не раковыми (доброкачественными). Специалисты определяют границы, размеры и точную локализацию опухоли, на основе чего принимается решение о методах и способах лечения пациента. При необходимости хирургического лечения проводится операция по «забору» ткани опухоли для гистологического анализа.
Для лечения обычно выбирается комплекс мероприятий, среди которых: хирургическое вмешательство, лучевая терапия, радиохирургия, химиотерапия, криохирургия, а также проводится симптоматическая терапия, направленная на облегчение состояния больного, купирование болевого синдрома и снятие отёка головного мозга.
Прогноз на будущее
Успех лечения зависит от двух факторов — своевременной и правильной диагностики. Если лечение начинается на ранней стадии развития опухоли, выживаемость больных на протяжении пяти лет составляет 60-80%. А вот при позднем обращении и невозможности оперативного лечения пятилетняя выживаемость не превышает 30-40 %.
Смотрите также:
Метастазы в головной мозг — Neolife Tıp Merkezi
Метастазы в головной мозг
Метастазы в головной мозг
Метастазы в головном мозге возникают, когда раковые клетки распространяются в область головного мозга от пораженного участка. Любой рак может распространиться на головной мозг, но наибольшую вероятность появления метастазов в головном мозге представляют рак легких, рак молочной железы, толстой кишки, почки и меланома.
Метастазы в головном мозге, или вторичные опухоли головного мозга, возникают у 10 — 30 процентов взрослых раковых больных. По мере роста метастатических опухолей головного мозга они создают давление и изменяют функцию окружающей мозговой ткани. Метастазы в головной мозг могут вызывать множество признаков и симптомов.
Лечение людей, у которых рак распространился на головной мозг, часто представляет собой хирургическое вмешательство, радиационную терапию или и то, и другое. В некоторых случаях помогает химиотерапия и иммунотерапия. Лечение часто направлено на уменьшение боли и симптомов, связанных с раком.
Симптомы
Опухоль головного мозга симптомы варьируются в зависимости от размера опухоли, количества опухолей, их расположения и скорости роста.
Признаки и симптомы метастазов в головном мозге:
• Головная боль, иногда с рвотой или тошнотой • Изменение психического состояния, например, увеличивающиеся проблемы с памятью • Судороги • Головокружение
Запишитесь на прием к врачу, если у вас стойкие признаки и симптомы, которые беспокоят вас. Если ранее вы лечились от рака, расскажите своему врачу свою историю болезни.
Причины
Метастазы в головном мозге возникают, когда раковые клетки мигрируют через кровоток или лимфатическую систему от исходной опухоли и распространяются (метастатируют) в головной мозг. Там они начинают размножаться.
Метастатический рак, который распространяется от исходного места расположения, называется по названию первичного рака. Например, рак, который распространился из молочной железы в головной мозг, называется метастатическим раком молочной железы, а не раком головного мозга.
Существует множество теорий относительно того, что заставляет некоторые виды рака распространяться, и почему некоторые виды рака мигрируют в головной мозг. Метастазы в головном мозге от рака легкого часто обнаруживаются на ранней стадии заболевания, а метастазы от рака молочной железы развиваются на позднем этапе.
Факторы риска
Любой вид рака может распространиться на головной мозг, но наличие одного из следующих видов рака увеличивает риск появления метастазов в головном мозге:
Признаки и симптомы опухолей головного и спинного мозга у взрослых
В головном или спинном мозге могут возникать различные типы опухолей. Эти опухоли могут вызывать разные признаки и симптомы в зависимости от того, где они находятся и насколько быстро растут.
Признаки и симптомы опухолей головного или спинного мозга могут развиваться постепенно и со временем ухудшаться, или они могут возникать внезапно, например, при судороге.
Общие симптомы
Опухоли в любой части мозга могут увеличивать давление внутри черепа (известное как внутричерепное давление ).Это может быть вызвано ростом самой опухоли, отеком мозга или блокированием потока спинномозговой жидкости (CSF). Повышенное давление может вызвать такие общие симптомы, как:
Головная боль
Тошнота
Рвота
Затуманенное зрение
Проблемы с балансом
Изменения личности или поведения
Изъятия
Сонливость или даже кома
Головные боли , которые со временем усиливаются, являются частым симптомом опухолей головного мозга, встречающимся примерно у половины пациентов. (Конечно, большинство головных болей вызваны не опухолями.)
У половины людей с опухолями головного мозга в какой-то момент будет припадков. . Тип припадка может зависеть от того, где находится опухоль. Иногда это первый признак опухоли головного мозга, но менее 1 из 10 первых припадков вызваны опухолями головного мозга.
Симптомы опухолей в разных отделах головного или спинного мозга
Опухоли в разных частях головного или спинного мозга могут вызывать разные симптомы.Но эти симптомы могут быть вызваны любой аномалией в этом конкретном месте — они не всегда означают, что у человека опухоль головного или спинного мозга.
Опухоли в частях головного мозга (большая, внешняя часть мозга), которые контролируют движения или ощущения, могут вызывать слабость или онемение части тела, часто только с одной стороны.
Опухоли в или рядом с частями головного мозга, отвечающими за язык, могут вызывать проблемы с речью или даже пониманием слов .
Опухоли в передней части головного мозга могут иногда влиять на мышление, личность и язык .
Если опухоль находится в мозжечке (нижняя задняя часть мозга, контролирующая координацию), человек может иметь проблемы с ходьбой; проблемы с точными движениями кистей, рук, ступней и ног; проблемы с глотанием или синхронизацией движений глаз; и изменения ритма речи .
Опухоли в задней части головного мозга или вокруг гипофиза, зрительного нерва или некоторых других черепных нервов могут вызывать проблемы со зрением .
Опухоли в других черепных нервах или рядом с ними могут привести к потере слуха (в одном или обоих ушах), нарушениях равновесия, слабости некоторых лицевых мышц, онемении или боли лица, или проблемах с глотанием .
Опухоли спинного мозга могут вызывать онемение, слабость, или нарушение координации в руках и / или ногах (обычно с обеих сторон тела), а также проблемы с мочевым пузырем или кишечником .
Мозг также контролирует функции некоторых других органов, включая выработку гормонов, поэтому опухоли головного мозга также могут вызывать многие другие симптомы, не перечисленные здесь.
Наличие одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов не обязательно означает, что у вас опухоль головного или спинного мозга. Все эти симптомы могут иметь другие причины. Тем не менее, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, особенно если они не проходят или со временем ухудшаются, обратитесь к врачу, чтобы найти причину и при необходимости лечить.
Опухоль головного мозга: симптомы и признаки
НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ: Вы узнаете больше об изменениях тела и других вещах, которые могут сигнализировать о проблеме, которая может потребовать медицинской помощи.Используйте меню для просмотра других страниц.
Люди с опухолью головного мозга могут испытывать следующие симптомы или признаки. Иногда у людей с опухолью головного мозга эти изменения отсутствуют. Или причиной симптома может быть другое заболевание, не являющееся опухолью головного мозга.
Симптомы опухоли головного мозга могут быть общими или специфическими. Общий симптом вызван давлением опухоли на головной или спинной мозг. Специфические симптомы возникают, когда определенная часть мозга не работает должным образом из-за опухоли.Многие люди с опухолью головного мозга были диагностированы, когда они обратились к врачу после того, как испытали какую-либо проблему, такую как головная боль или другие изменения.
Общие симптомы включают:
Головные боли, которые могут быть сильными и усиливаться при физической активности или ранним утром
Изъятия. Люди могут испытывать различные типы судорог. Некоторые препараты могут помочь предотвратить их или контролировать их. Двигательные припадки, также называемые судорогами, представляют собой внезапные непроизвольные движения мышц человека. Ниже перечислены различные типы припадков и их внешний вид:
Миоклонический
Тоник-Клоник (Гранд Мал)
Потеря сознания и тонуса тела с последующими подергиваниями и расслаблением мышц, которые называются сокращениями
Потеря контроля над функциями тела, например потеря контроля над мочевым пузырем
Может быть короткий 30-секундный период отсутствия дыхания, и кожа человека может стать синего, фиолетового, серого, белого или зеленого
После этого типа приступа человек может чувствовать сонливость и испытывать головную боль, спутанность сознания, слабость, онемение и боль в мышцах.
Сенсорное
Изменение ощущений, зрения, обоняния и / или слуха без потери сознания
Комплексный частичный
Может вызвать потерю сознания, частичную или полную потерю сознания
Может ассоциироваться с повторяющимися непреднамеренными движениями, такими как подергивания
Изменения личности или памяти
Тошнота или рвота
Усталость
Сонливость
Проблемы со сном
Проблемы с памятью
Изменение способности ходить или выполнять повседневную деятельность
Симптомы, которые могут быть специфичными для локализации опухоли, включают:
Давление или головная боль возле опухоли
Потеря равновесия и трудности с мелкой моторикой связаны с опухолью мозжечка.
Изменения в суждениях, включая потерю инициативы, вялость, мышечную слабость или паралич, связаны с опухолью лобной доли головного мозга.
Частичная или полная потеря зрения вызвана опухолью затылочной доли или височной доли головного мозга.
Изменения речи, слуха, памяти или эмоционального состояния, такие как агрессивность и проблемы с пониманием или запоминанием слов, могут развиваться из-за опухоли в лобной и височной долях головного мозга.
Изменение восприятия прикосновения или давления, слабость в руке или ноге на одной стороне тела или спутанность сознания с левой и правой сторонами тела связаны с опухолью в лобной или теменной доле головного мозга.
Неспособность смотреть вверх может быть вызвана опухолью шишковидной железы.
Лактация, то есть секреция грудного молока, и изменение менструального цикла у женщин, а также рост кистей и стоп у взрослых связаны с опухолью гипофиза.
Затрудненное глотание, слабость или онемение лица или двоение в глазах являются симптомом опухоли в стволе головного мозга.
Изменения зрения, в том числе потеря части зрения или двоение в глазах, могут быть вызваны опухолью височной доли, затылочной доли или ствола мозга.
Если вас беспокоят какие-либо изменения, которые вы испытываете, поговорите со своим врачом. В дополнение к другим вопросам врач спросит, как долго и как часто вы испытываете этот симптом (ы).Это поможет выяснить причину проблемы, которая называется диагностикой.
Если диагностирована опухоль головного мозга, облегчение симптомов остается важной частью вашего ухода и лечения. Это может называться паллиативной или поддерживающей терапией. Часто его начинают сразу после постановки диагноза и продолжают на протяжении всего лечения. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом о симптомах, которые вы испытываете, включая любые новые симптомы или изменение симптомов. Узнайте больше об управлении симптомами опухоли головного мозга в разделе «Типы лечения».
Следующий раздел в этом руководстве — Диагностика . В нем объясняется, какие тесты могут потребоваться, чтобы узнать больше о причине симптомов. Используйте меню, чтобы выбрать другой раздел для чтения в этом руководстве.
А можно было бы? Симптомы, предупреждающие знаки и диагностика
Что такое опухоль головного мозга?
Опухоль головного мозга — это скопление аномальных клеток, которое бесконтрольно растет в вашем мозгу. Некоторые опухоли головного мозга доброкачественные, что означает, что клетки не раковые.Другие злокачественные, то есть рак.
Опухоли головного мозга называются первичными, если они возникли в вашем мозгу. Они считаются вторичными, если зародились в другом месте вашего тела и распространились на ваш мозг.
Типы опухолей головного мозга
Первичные опухоли головного мозга возникают из клеток, составляющих головной мозг и центральную нервную систему. Они названы в честь той клетки, в которой они впервые сформировались. Существует более 100 видов опухолей головного мозга. Наиболее распространенными типами у взрослых являются:
Глиомы. Эти опухоли возникают в глиальных клетках, которые помогают поддерживать здоровье нервов. Чаще всего это рак. Есть несколько категорий глиом, в зависимости от того, на какие конкретные клетки они нацелены. Астроцитомы чаще всего встречаются у взрослых. Глиобластома — наиболее агрессивный тип глиальной опухоли.
Менингиомы. Они образуют в мозговых оболочках тонкий слой ткани, покрывающий головной и спинной мозг. Это не рак, но они могут вызывать проблемы, давя на ваш мозг.
Шванномас. Повреждают защитное покрытие нервных клеток. Это не рак, но они часто вызывают потерю слуха или проблемы с равновесием.
Аденомы гипофиза. Они образуются в гипофизе, который находится в основании вашего мозга. Он вырабатывает важные гормоны. Эти опухоли обычно не являются раком и растут медленно.
Сравнение доброкачественных и злокачественных опухолей головного мозга
Доброкачественные опухоли головного мозга не агрессивны и обычно не распространяются на окружающие ткани, хотя могут быть серьезными и даже опасными для жизни.Доброкачественные опухоли головного мозга обычно имеют четко очерченные границы и обычно не укореняются глубоко в мозговой ткани. Это упрощает их удаление хирургическим путем, если они находятся в той области мозга, в которой безопасно работать. Но они могут вернуться. Доброкачественные опухоли реже возвращаются, чем раковые.
Даже доброкачественная опухоль головного мозга может стать серьезной проблемой для здоровья. Опухоли головного мозга могут повредить клетки вокруг себя, вызывая воспаление и оказывая повышенное давление на близлежащие ткани, а также внутри черепа.
Продолжение
Злокачественные первичные опухоли головного мозга — это раковые образования, которые начинаются в вашем мозгу, обычно растут быстрее, чем доброкачественные опухоли, и быстро поражают окружающие ткани. Хотя рак мозга редко распространяется на другие органы, он может распространиться на другие части вашего мозга и центральную нервную систему.
Вторичные опухоли головного мозга — это рак. Они происходят от рака, который зародился где-то в другом месте вашего тела и распространился или метастазировал в ваш мозг. Примерно у 1 из 4 больных раком развивается вторичная опухоль головного мозга.
Симптомы опухоли головного мозга
Симптомы опухолей головного мозга различаются в зависимости от типа опухоли и локализации. Поскольку разные области мозга контролируют разные функции организма, то место, где находится опухоль, влияет на симптомы, которые вы получаете.
Некоторые опухоли не имеют симптомов, пока не станут большими, а затем вызывают серьезное и быстрое ухудшение здоровья. Другие опухоли могут иметь симптомы, которые развиваются медленно.
Общие симптомы включают:
Головные боли, которые могут не исчезнуть с помощью обычных средств от головной боли.Вы можете заметить, что получаете их чаще или хуже, чем обычно.
Приступы, особенно у человека, у которого в анамнезе не было припадков
Изменения речи или слуха
Изменения зрения
Проблемы с равновесием
Проблемы с ходьбой
Онемение или покалывание в руках или ногах
Проблемы с памятью
Изменения личности
Неспособность сконцентрироваться
Слабость в одной части тела
Утренняя рвота без тошноты
Эти симптомы могут возникать в результате многих состояний. Не думайте, что у вас опухоль головного мозга только из-за некоторых симптомов. Посоветуйтесь со своим врачом.
В большинстве случаев врачи не могут сказать, что вызывает опухоль головного мозга. Факторов риска опухолей головного мозга у взрослых известно лишь несколько.
Воздействие радиации. Дети, получившие облучение головы, имеют более высокий риск развития опухоли мозга во взрослом возрасте.
Семейный анамнез. Некоторые опухоли головного мозга связаны с некоторыми редкими генетическими заболеваниями, такими как нейрофиброматоз или синдром Ли-Фраумени.
Возраст. Люди в возрасте от 65 до 79 лет составляют группу населения, у которой чаще всего диагностируется опухоль головного мозга.
Ветряной оспы в анамнезе нет. Одно исследование показало, что люди, переболевшие ветряной оспой, менее подвержены глиомам.
Диагностика опухоли головного мозга
Чтобы диагностировать опухоль головного мозга, ваш врач начнет с вопросов о ваших симптомах, общем состоянии здоровья и семейном анамнезе. Затем они проведут медицинский осмотр, включая неврологический осмотр.Если есть основания подозревать опухоль головного мозга, врач может запросить один или несколько из следующих тестов:
Визуализирующие исследования, такие как компьютерная томография или МРТ, чтобы увидеть подробные изображения головного мозга
Ангиограмма или МРА с использованием красителя и X -излучения кровеносных сосудов в головном мозге для поиска признаков опухоли или аномальных кровеносных сосудов
Врач также может попросить биопсию, чтобы определить, является ли опухоль раком. Они возьмут образец ткани из вашего мозга. Они могут сделать это во время операции по удалению опухоли.Или они могут вставить иглу в небольшое отверстие в черепе. Они отправят образец в лабораторию для тестирования.
Лечение опухоли головного мозга
При принятии решения о лечении опухоли головного мозга врач рассмотрит несколько факторов, в том числе:
Местоположение опухоли
Размер опухоли
Тип опухоли
Распространение опухоли
Общее состояние вашего здоровья
Возможные осложнения
Продолжение
Операция по удалению опухоли обычно является первым вариантом после диагностики опухоли головного мозга. Но некоторые опухоли невозможно удалить хирургическим путем из-за их расположения в головном мозге. В этих случаях химиотерапия и лучевая терапия могут быть вариантами для уничтожения и уменьшения опухоли.
Иногда после операции вы получаете химиотерапию или лучевую терапию, чтобы убить оставшиеся раковые клетки. Ваш врач может лечить опухоли, расположенные глубоко в головном мозге или в труднодоступных местах, с помощью терапии гамма-ножом, одной из форм высокофокусированной лучевой терапии.
Поскольку лечение рака может повредить здоровые ткани, вам следует обсудить с врачом возможные долгосрочные последствия любого лечения.Они могут объяснить риск и возможность потери определенных способностей. Врач также может объяснить важность планирования реабилитации после лечения. Реабилитация может включать работу с несколькими разными терапевтами, такими как:
Физиотерапевты для восстановления сил и равновесия
Логопеды за помощью в разговоре, выражении мыслей или глотании
Трудотерапевт, чтобы помочь управлять повседневными действиями, такими как использование туалета , купание и одевание
10 вопросов, которые следует задать врачу по поводу опухолей головного мозга
Если вам недавно поставили диагноз опухоль головного мозга, задайте врачу эти вопросы при следующем посещении.
1. Какой у меня тип опухоли головного мозга и какова ее степень?
2. Каковы симптомы рака мозга?
3. Какая часть моего мозга поражена опухолью и что делает эта область мозга?
4. Можно ли будет удалить опухоль хирургическим путем?
5. Если вы не можете удалить опухоль хирургическим путем, понадобятся ли мне другие методы лечения, такие как химиотерапия или лучевая терапия после операции?
6. Каковы возможные побочные эффекты этих методов лечения?
7.Кто может входить в мою терапевтическую бригаду и как долго я буду с ними встречаться?
8. Существуют ли альтернативные методы лечения моего состояния?
9. Будут ли какие-либо длительные проблемы от этого заболевания или его лечения?
10. Есть ли поблизости группы поддержки, с которыми я могу связаться?
Ранние симптомы опухоли головного мозга: психические и физические признаки
Опухоли головного мозга могут вызывать как физические, так и психические симптомы. Симптомы могут отличаться в зависимости от типа, локализации и стадии опухоли.
Некоторые симптомы могут быть довольно общими. К ним относятся головные боли, проблемы со зрением и изменения настроения. Судороги и изменения личности также могут сигнализировать о наличии опухоли головного мозга.
Если человек замечает какие-либо ранние симптомы опухоли головного мозга, ему следует поговорить со своим врачом для тщательного диагноза. Ранняя диагностика и лечение могут привести к лучшим результатам.
В этой статье рассматриваются различные симптомы опухолей головного мозга, в том числе те, которые связаны с разными типами и местоположениями опухолей, а также факторы риска для каждой из них.
Симптомы опухоли головного мозга схожи независимо от того, являются ли они злокачественными (злокачественными) или доброкачественными.
Они могут различаться в зависимости от типа, расположения в головном мозге и стадии опухоли.
Некоторые из наиболее распространенных симптомов опухоли головного мозга включают:
головные боли
судороги
изменения личности
проблемы со зрением
потеря памяти
перепады настроения
покалывание или скованность на одной стороне тела
потеря равновесия
тошнота
усталость
тревога или депрессия
трудности с концентрацией внимания
трудности с общением как обычно
чувство замешательства или дезориентации
потеря координации
мышечная слабость
Первичные опухоли головного мозга — это начинающиеся опухоли в мозгу.
В следующих разделах мы рассмотрим несколько типов опухолей головного мозга и их специфические симптомы:
Менингиома
Примерно одна треть первичных опухолей головного мозга — это менингиомы. Обычно они доброкачественные и медленно растут.
Они растут из тканей, покрывающих головной и спинной мозг, и создают давление на эти области.
Менингиомы редко встречаются у детей и чаще всего встречаются у женщин старше 60 лет.
Симптомы менингиомы могут включать:
головные боли
слабость в руке или ноге
судороги
изменения личности
проблемы со зрением
Глиобластома
Глиобластома — злокачественная опухоль.Они могут быстро расти и требуют более интенсивного лечения.
Согласно данным Американской ассоциации опухолей головного мозга, поставщики медицинских услуг присваивают опухолям степень в зависимости от того, насколько ненормальны содержащиеся в них клетки.
Опухоли 1 степени являются наименее злокачественными, а опухоли 4 степени — наиболее злокачественными. Глиобластомы — это опухоли 4 степени.
Глиобластомы создают давление на мозг, и симптомы включают:
тошноту и рвоту
головные боли, которые могут быть более сильными утром
слабость в теле, например, в руке, ноге или лице
трудности с балансированием
проблемы с памятью
судороги
Астроцитома
Поделиться на Pinterest Головные боли, потеря памяти и судороги — все это ранние симптомы астроцитомы.
Астроцитомы — это опухоли головного мозга, которые растут из клеток, называемых астроцитами, которые составляют ткань мозга.
Они могут варьироваться от 1 до 4, причем опухоли 1 степени растут медленнее, чем опухоли 4 степени.
Некоторые из ранних симптомов астроцитомы включают:
головные боли
потеря памяти
судороги
изменения в поведении
краниофарингиома
Краниофарингиома — доброкачественная опухоль, которая развивается вблизи гипофиза. Это гораздо чаще встречается у детей, чем у взрослых. Медуллобластома и эпендимома также чаще встречаются у детей.
Опухоль оказывает давление на гипофиз и зрительный тракт, являющийся продолжением зрительного нерва. Это может вызвать следующие симптомы:
задержка развития
ожирение
проблемы со зрением из-за опухшего зрительного нерва
гормональные проблемы
опухоли гипофиза
опухоли гипофиза развиваются в гипофизе и влияют на уровень гормонов.Они чаще встречаются у женщин и составляют 9–12% всех первичных опухолей головного мозга.
Они медленно растут, хотя более крупные опухоли могут оказывать давление на окружающие участки мозга. Эти опухоли могут выделять гормоны гипофиза и вызывать дополнительные симптомы.
По данным Американского онкологического общества, опухоли, начинающиеся в гипофизе, почти всегда доброкачественные.
Симптомы опухолей гипофиза включают:
головные боли
проблемы со зрением
изменения в поведении
изменения уровней гормонов
метастатические
метастатические опухоли головного мозга или вторичные опухоли головного мозга, образующиеся в других частях тела, где рак присутствует и перемещается в мозг через кровоток.
Метастатические опухоли головного мозга имеют те же симптомы, что и первичные опухоли головного мозга, с наиболее частыми симптомами:
головные боли
судороги
кратковременная потеря памяти
изменения личности или поведения
слабость на одной стороне тела
Проблемы с равновесием
Симптомы опухолей головного мозга также могут быть аналогичны симптомам других заболеваний, таких как головные боли и рассеянный склероз (РС).
Большинство головных болей не сигнализируют о наличии опухоли головного мозга, и головная боль сама по себе обычно не является поводом для беспокойства.
Однако признаки того, что головная боль может быть симптомом опухоли головного мозга, включают:
постоянные головные боли, особенно если у человека в анамнезе не было сильных головных болей
головные боли, которые усиливаются с течением времени
головные боли, усиливающиеся при утро
головные боли, которые пробуждают людей от сна
Узнайте больше о возможных причинах постоянных головных болей здесь.
Если человек испытывает частые или сильные головные боли, у него могут быть мигрень, напряжение или кластерные головные боли.Это также может вызвать чувство тошноты.
Симптомы мигрени могут варьироваться от легких до тяжелых и включают:
тошноту, которая может усиливаться при активности
ощущение пульсации на одной стороне головы
повышенная чувствительность к свету и звуку
лицевая боль
Мигрень может длиться от нескольких часов до нескольких дней или даже недель.
О возможных причинах головной боли с тошнотой читайте здесь.
Головные боли напряжения, как правило, от легкой до умеренной, и симптомы включают:
медленно нарастающие головные боли
тупые боли с обеих сторон головы
боли, которые могут распространяться на шею
Кластерные головные боли вызывают сильную боль и возникают в очередях.Эти эпизоды могут длиться от 1 до 3 часов. Симптомы включают:
боль на одной стороне головы
внезапная боль в области вокруг глаз
отек или опущение глаза
чувство беспокойства или возбуждения
слезотечение и заложенность носа
покраснение глаз
MS это состояние, которое влияет на центральную нервную систему и может вызывать симптомы, похожие на симптомы опухоли головного мозга. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:
трудности с равновесием
усталость
перепады настроения
депрессия
онемение или покалывание в лице, руках или ногах
слабость в теле
проблемы со зрением
Менее распространенные симптомы включают судороги, проблемы с речью и потерю слуха.
Поделиться на Pinterest Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает судороги, необъяснимые проблемы со зрением или трудности с общением.
Люди должны обратиться к врачу, если они испытывают какие-либо из следующих симптомов:
судороги
слабость, онемение или покалывание в одной стороне тела
необъяснимые проблемы со зрением
трудности общения
изменения личности или поведения
Врач изучит всю историю болезни и проведет ряд неврологических тестов, чтобы выяснить, что вызывает симптомы.Например, они могут:
запустить компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию для получения изображения мозга
провести тесты для проверки баланса, зрения и координации
Кроме того, если они обнаружат опухоль в головном мозге, они может взять образец ткани или биопсию, чтобы узнать, какой это тип.
Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает сильные или частые головные боли. Они смогут исключить любые основные причины и предложить изменения в образе жизни или варианты лечения.
Если имеется опухоль головного мозга, лечение будет зависеть от типа и стадии опухоли. Варианты могут включать хирургическое вмешательство, лучевую терапию или химиотерапию для удаления или уменьшения опухоли головного мозга.
Люди должны обратиться к врачу, если они испытывают какие-либо из перечисленных выше симптомов. Многие симптомы совпадают с симптомами других причин и могут указывать на другое состояние здоровья.
Отслеживание любых симптомов может помочь врачу установить диагноз. Также может помочь отслеживание того, в какое время и как часто возникают симптомы.
Если у человека действительно есть симптомы, свидетельствующие об опухоли головного мозга, ранняя диагностика и лечение важны, чтобы предотвратить рост опухоли.
Признаки и симптомы опухоли головного мозга
Когда головная боль усиливается или не проходит, естественно задаться вопросом, не может ли это быть симптомом чего-то более серьезного, например, опухоли мозга. В то время как головные боли могут быть симптомами опухолей головного мозга, те, которые действительно связаны с опухолью, обычно имеют различные характеристики или сочетаются с другими симптомами, такими как рвота.На самом деле, судороги обычно являются первым признаком наличия опухоли головного мозга. Другие симптомы могут включать когнитивные изменения, потерю сознания, головокружение и рвоту.
Иллюстрация Verywell
Частые симптомы
Опухоли головного мозга могут быть доброкачественными (незлокачественными) или злокачественными (злокачественными). Симптомы каждого очень похожи. Симптомы могут возникать из-за поражения определенной области мозга, где расположена опухоль, или из-за повышенного внутричерепного давления, которое представляет собой давление внутри и вокруг мозга.
Например, опухоль в области мозга, которая обрабатывает зрение, может привести к двоению в глазах. Опухоль в области мозга, контролирующей равновесие, может привести к нарушению координации движений. Повышенное внутричерепное давление может вызывать ряд симптомов, которые влияют на области мозга, расположенные рядом с опухолью, или области мозга, расположенные относительно далеко от опухоли головного мозга.
Симптомы опухоли головного мозга могут быть очень легкими и незаметными или серьезными и опасными для жизни.Однако имейте в виду, что большинство из этих симптомов характерны для многих других состояний.
Признаки и симптомы опухоли головного мозга включают:
Изъятия
Приступы часто являются первым симптомом опухоли головного мозга (а не головными болями, как многие считают).
До трети людей сообщают о судорогах до того, как им был поставлен диагноз опухоли головного мозга; они чаще встречаются у людей с глиомами низкой степени злокачественности (наиболее распространенный тип опухоли головного мозга у взрослых).
Есть несколько различных типов припадков, и те, что вызваны опухолями головного мозга, являются фокальными припадками. Они возникают в области, занятой опухолью головного мозга, и могут быстро распространяться, поражая весь мозг. С другой стороны, генерализованные приступы возникают во всем головном мозге и обычно вызываются врожденными заболеваниями; Одним из примеров являются абсансы. Хотя простого наблюдения обычно недостаточно, чтобы определить, является ли припадок очаговым, оно важно при диагностике.
Тонико-клонические (grand mal) судороги могут вызывать сотрясение всего тела с разной степенью интенсивности, и обычно они начинаются как фокальные припадки в одной области мозга, а затем быстро распространяются в течение нескольких секунд и становятся генерализованными.Обычно наблюдается потеря сознания, а также потеря мочевого пузыря, а иногда и дефекации. Миоклонические приступы могут вызывать неприятные мышечные подергивания, но без потери сознания.
Сенсорные припадки могут привести к изменениям зрения, таким как появление мигающих огней, странное обоняние, чмокание губами или другие сенсорные симптомы. Некоторые приступы могут заставить человека сидеть спокойно и смотреть в пространство, не видя своего окружения. Тем не менее, другие приступы могут вызывать переживания, подобные дежавю.
Головные боли
Почти половина людей с опухолями головного мозга страдают от головных болей. Головные боли при опухолях головного мозга обычно тупые и постоянные, а пульсирующие головные боли возникают реже. Головные боли из-за опухоли головного мозга часто усиливаются по утрам и могут уменьшаться в течение дня. Они могут вызывать боль во всем или, что еще хуже, на одной стороне головы. Также могут присутствовать (и чаще всего есть) дополнительные симптомы, такие как рвота. Боль также может усиливаться при физической активности, чихании, кашле, наклонах или надавливании при дефекации.
Рвота
Рвота, особенно по утрам, с тошнотой или без нее, может быть симптомом опухоли головного мозга. Рвота чаще всего возникает по утрам, а если она вызвана опухолью головного мозга, то ее часто вызывают резкие изменения (например, переворачиваться в постели).
Когнитивные изменения Опухоли головного мозга могут влиять на многие области познания. Важно помнить, что эти изменения могут быть незначительными, и человек с опухолью головного мозга может сохранить свою работу или функционировать в социальном плане. , но что-то может быть немного «не так».»
Когнитивные изменения, вызванные опухолями головного мозга, включают:
Память: Опухоль мозга может заставить мозг обрабатывать информацию с меньшей скоростью. Человек может стать забывчивым, что поначалу не вызывает тревогу, но постепенно выходит за рамки забывчивости, которую мы все время от времени испытываем.
Решение проблем: Такие задачи, как выполнение простых вычислений, написание предложений, установка шахматной доски или даже следование рецепту, могут оказаться сложными.
Концентрация: Человек может легче отвлекаться и испытывать проблемы с выполнением задания. Выполнение основных задач может занять больше времени, чем обычно.
Путаница: Симптомы могут варьироваться от легкой путаницы, такой как непонимание нюансов разговора, до более серьезных симптомов, таких как неузнавание лица знакомого человека.
Пространственные проблемы: Проблемы с пространственным восприятием могут вызывать неуклюжесть. Опытный водитель может попасть в автомобильную аварию из-за изменения восприятия глубины.
Потеря сознания Когда внутричерепное давление становится очень высоким, это может вызвать давление на сам мозг.Потеря сознания может произойти по нескольким причинам. Человек может постепенно становиться более утомленным, вплоть до потери сознания, или это может произойти внезапно. В зависимости от причины потеря сознания может перейти в кому.
Изменения личности или настроения Взрослые с опухолями головного мозга иногда испытывают изменения личности. Они могут смеяться в неподходящее время, внезапно повышать интерес к сексу, устраивать истерики, становиться параноиками или вести себя рискованно.Также возможно преувеличение типичных черт личности. Также известно, что симптомы опухоли головного мозга имитируют депрессию.
Проблемы со зрением и слухом Некоторые опухоли головного мозга могут вызывать зрительные или слуховые расстройства.Проблемы со зрением могут включать видимость мигающих огней, двоение в глазах, размытость и потерю зрения. Нарушения слуха могут включать одностороннюю потерю слуха и звон в ушах. Когда опухоль поражает ствол мозга, зрачок одного глаза может расшириться; этот симптом следует рассматривать как неотложный.
Физические изменения Опухоли головного мозга могут вызывать слабость на одной стороне тела, а также неуклюжесть, головокружение, потерю равновесия или спотыкание. Также может присутствовать ненормальная походка и затрудняться скоординированные движения. Симптомом также может быть затруднение глотания без очевидной причины.
Изменения речи Могут возникнуть невнятные слова или трудности с четкой речью. Человек с опухолью мозга может испытывать трудности с формированием или поиском слов, говорит вещи, которые не имеют смысла, или не может понять, что говорят другие .
По местонахождению опухоли
Иногда симптомы очень специфичны для того места в головном мозге, где находится опухоль. Они часто перекрываются с более частыми симптомами.
Опухоли лобной доли
Лобные доли находятся в той области мозга, где происходит мышление и суждение. Опухоли в этой области могут вызвать снижение интеллекта, а также изменение личности. Из-за давления на обонятельный нерв они также могут привести к потере обоняния (аносмия).Также может быть нарушена способность говорить (экспрессивная афазия).
Опухоли височной доли
Височные доли участвуют в речи и слухе. Опухоли в этой области могут привести к слуховым галлюцинациям (слух), неспособности понимать речь (рецептивная афазия) и изменениям зрения. Также могут возникать такие симптомы, как переживания дежавю, деперсонализация и видение вещей больше или меньше, чем они есть на самом деле. Опухоли лобных и височных долей могут вызывать эмоциональные изменения, например, повышение агрессивности.
Опухоли теменной доли
Теменные доли в верхней части мозга могут вызывать изменения чувствительности на противоположной стороне тела. Эта область мозга также очень важна для координации различных частей мозга, и опухоли могут привести к проблемам с ориентацией (например, знание сверху вниз), а также к распознаванию. Люди с опухолью в этой области могут игнорировать одну сторону своего тела или испытывать спонтанную боль.
Опухоли затылочной доли
Зрение связано с затылочными долями в задней части мозга.Симптомы могут варьироваться от зрительных галлюцинаций до дефектов поля зрения (видение только части окружающего мира) до корковой слепоты — потери зрения, несмотря на идеально функционирующий глаз.
Опухоли мозжечка
Мозжечок в нижней части мозга отвечает за баланс и координацию. Опухоли в этой области могут вызывать нарушение координации, подобное тому, которое возникает в состоянии алкогольного опьянения. Эти опухоли также могут вызывать проблемы с мелкой моторикой, например при письме или чистке зубов.
Опухоли ствола мозга
Ствол мозга является промежуточной станцией между верхней частью мозга и остальной частью тела, а также контролирует жизненно важные функции, такие как дыхание и частоту сердечных сокращений. Опухоли в этой области могут вызвать онемение или слабость на противоположной от опухоли стороне тела, двоение в глазах с неровными зрачками, головокружение, опущенные веки и другие симптомы. Также может произойти потеря сознания, а если опухоль не распознана, возможна смерть.Опухоли в верхних отделах головного мозга также могут повлиять на ствол мозга, если они вызывают давление, приводящее к грыже (выталкиванию) мозговой ткани в ствол мозга.
Опухоли гипофиза
Опухоли гипофиза (например, краниофарингиома) могут вызывать изменения в уровне энергии, менструальном цикле, лактации (выработке молока) и росте рук и ног у взрослых.
Показания подгруппы
Признаки и симптомы опухолей головного мозга у детей часто такие же, как и у взрослых.Однако некоторые симптомы характерны только для детей, в том числе:
Головная боль, пробуждающая ребенка ото сна
Недостижение соответствующих возрасту этапов развития
Изменения в поведении (например, громкий ребенок может стать тихим и наоборот)
Повернуть голову, чтобы что-то увидеть, в отличие от движения глазами
Рвота, часто снаряд
У младенцев мягкое место на черепе, где пластины еще не закрылись (родничок), может вздуваться, и ребенок может нервничать при прикосновении к его голове.
Осложнения
Осложнения часто связаны с опухолями головного мозга, которые увеличиваются в размерах, но даже небольшая опухоль может иметь пагубные последствия, если она находится рядом с структурами в организме, которые контролируют жизненно важные функции.
Осложнения опухолей головного мозга включают:
Повышенное внутричерепное давление: Поскольку череп представляет собой замкнутое негибкое пространство, опухоль головного мозга, увеличивающаяся в размерах, может увеличивать давление на другие области мозга.Поскольку ткань головного мозга физически сдавливается, она может потерять функцию или сдвинуться вниз к верхнему спинному мозгу или внутрь него, в зависимости от местоположения. Когда случается последнее, известное как грыжа, это может вызвать расширение зрачков, учащенное дыхание, нерегулярное сердцебиение и может привести к очень быстрой смерти, если не принять срочные меры.
Гидроцефалия: Часто опухоль головного мозга препятствует току жидкости в желудочках, «открытых» областях мозга, по которым течет жидкость. Когда это происходит, внутричерепное давление повышается и возникают симптомы спутанности сознания, ухудшения зрения и потери сознания.Иногда обструкцию желудочков устранить невозможно, поэтому необходимо удалить жидкость; часто необходимо установить вентрикулоперитонеальный шунт.
Нарушение жизненно важных функций: Когда опухоли головного мозга поражают ствол мозга, они могут мешать дыханию, сердцебиению и кровяному давлению, вызывая внезапные и опасные изменения этих жизненно важных функций. Это может вызвать внезапную аварию или даже смерть.
Когда обращаться к врачу
Еще раз, важно помнить, что симптомы опухолей головного мозга совпадают с симптомами многих менее серьезных проблем и, в большинстве случаев, не указывают на опухоль головного мозга.Тем не менее, раннее обнаружение опухоли головного мозга снижает вероятность того, что она вызовет дальнейшие повреждения и что ее можно будет успешно вылечить.
Позвоните своему врачу, если у вас частые головные боли, когнитивные проблемы, слабость или проблемы со зрением или слухом. Ваш врач скажет вам, следует ли вам обратиться в отделение неотложной помощи, вместо того, чтобы ждать посещения его или ее офиса.
Руководство по обсуждению с врачом-онкологом головного мозга
Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.
Отправить руководство по электронной почте
Отправить себе или любимому человеку.
Зарегистрироваться
Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form.email}}.
Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Тем не менее, любые серьезные или внезапные симптомы требуют звонка в службу 911 или обращения в отделение неотложной помощи. Они могут быть не из-за опухоли, но могут быть признаками других серьезных заболеваний, таких как инсульт, аневризма, метастазы в мозг от рака или кровотечение в мозг.
Симптомы, требующие неотложной помощи
Сильная головная боль, которая у вас когда-либо была
Сильная головная боль во время беременности или после родов
Сильная головная боль, если у вас ослаблена иммунная система из-за химиотерапии, ВИЧ / СПИДа или другого состояния
Внезапная сильная боль только одна сторона головы
Лихорадка с сильной головной болью
Внутреннее ощущение, что что-то серьезно не так (ощущение надвигающейся гибели)
7 предупреждающих признаков опухоли головного мозга, о которых вы должны знать
7 предупреждающих признаков опухоли головного мозга, о которых вы должны знать
22 декабря 2016 г.
Эта статья впервые появилась в журнале Prevention.Читайте оригинал здесь.
Нейрохирург Теодор Шварц, M.D.
Опухоли головного мозга бывают самых разных форм и размеров, как и их симптомы.
«Ключ к симптомам опухоли на самом деле зависит от ее местоположения, — говорит Теодор Шварц, доктор медицины, нейрохирург из Центра мозга и позвоночника Weill Cornell.
Например, если у вас опухоль около той части вашего мозга, которая контролирует вашу руку или зрение, ваши симптомы могут включать слабость конечностей или нечеткое зрение, говорит Шварц.
Если учесть, что каждая клетка вашего мозга может образовывать опухоль — и что ваш мозг контролирует или интерпретирует информацию от каждой части вашего тела, — список возможных симптомов опухоли включает «почти все, что можно вообразить», — говорит Шварц.
Тем не менее, некоторые признаки и симптомы встречаются чаще, чем другие. Вот чего нужно остерегаться.
Судороги
Вне зависимости от типа опухоли судороги часто являются одним из первых признаков болезни. «Раздражение от опухоли заставляет нейроны [мозга] бесконтрольно срабатывать, и вы получаете ненормальные движения», — говорит Шварц.Как и опухоли, судороги могут принимать разные формы. Вы можете испытывать судороги всего тела, подергивание или сгибание одной конечности или одной части лица.
Неуклюжесть
Если вы обнаружите, что возитесь с ключами, пропускаете шаги или пытаетесь удержать равновесие, такая неуклюжесть в руках, ногах или кистях может быть признаком проблемы, говорит Шварц. Он добавляет, что проблемы с речью, глотанием или контролем мимики — вот некоторые из причин, по которым неуклюжесть может проявляться в вашей голове или вокруг нее.
Онемение
Как и неуклюжесть, потеря чувствительности в части тела или лица — это то, за чем нужно следить, — говорит Шварц. В частности, если опухоль образуется на стволе головного мозга — месте, где ваш мозг соединяется со спинным мозгом, — вы можете потерять чувствительность или неуклюже двигаться.
Изменения в памяти или мышлении
Хотя это правда, что опухоли могут вызывать большие изменения в поведении или личности человека, типы радикальных преобразований, о которых вы иногда слышите или видите в фильмах, — редкость, говорит Шварц.По его словам, у людей с опухолями чаще возникают проблемы с запоминанием, они испытывают замешательство или страдают менее драматическими проблемами мышления.
Тошнота
Чувство тошноты или тошноты в желудке, особенно если эти симптомы постоянные и необъяснимые, может быть признаком опухоли, говорит Шварц.
Изменения зрения
Расплывчатое зрение, двоение в глазах и потеря зрения связаны с опухолями, говорит Шварц. Вы также можете видеть плавающие пятна или формы — или то, что известно как «аура».«
Обычно не головные боли
Дышите легко. Несмотря на то, что большинство из нас могло бы предположить, головные боли часто не являются ранним признаком опухоли головного мозга.» Они могут развиться с очень большой опухолью, но обычно они не являются одним из них. — первые симптомы », — говорит Шварц.
Все остальное, что вам нужно знать
Что вызывает опухоль? Шварц говорит, что некоторые генетические нарушения могут приводить к опухолям мозга.« Но большинство опухолей возникает у людей без известных факторов риска. или предрасполагающие факторы », — поясняет он.У детей и взрослых старше 60 лет вероятность развития опухолей выше, но «риску подвергаются все в любом возрасте», — добавляет он.
Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, сотовые телефоны не являются известным фактором риска. «Это распространенное заблуждение, но нет убедительных доказательств, которые заставляют нас рассматривать связь между сотовыми телефонами и опухолями», — говорит он.
Лечение больших или злокачественных опухолей головного мозга может включать хирургическое вмешательство, прием лекарств, лучевую терапию или химиотерапию. Хорошие новости: не все опухоли головного мозга серьезны.«Многие опухоли маленькие и доброкачественные и не требуют лечения», — объясняет Шварц. «Если мы найдем его, мы просто будем следить за его ростом или изменениями».
Когда головная боль является симптомом опухоли головного мозга?
Сводка
В подавляющем большинстве случаев сильная головная боль не является признаком опухоли мозга. Невролог MSK и специалист по поддерживающей терапии Алан Карвер обсуждает наиболее частые причины головных болей и обсуждает, когда обратиться к врачу, если у вас серьезная.
Сильная головная боль может пугать. Но иногда даже страшнее, чем стук в голове, могут быть уловки, которые ваш разум играет с вами, когда это происходит.
Когда эта пульсирующая боль становится невыносимой, легко опасаться, что ваша головная боль может быть чем-то более серьезным, например, опухолью мозга. Но Алан Карвер, невролог и специалист по поддерживающей терапии в Memorial Sloan Kettering, говорит, что в подавляющем большинстве случаев головная боль — это не повод для беспокойства.
«Первичные опухоли головного мозга очень редки», — говорит доктор Карвер, добавляя, что ежегодно диагностируется только пять из 100 000 человек. «Честная правда заключается в том, что в большинстве случаев головные боли не связаны с опухолями головного мозга, хотя могут вызывать сильную боль и другие неприятные симптомы».
Проблемы со зрением и другие симптомы, такие как тошнота, рвота и повышенная чувствительность к звуку и свету, являются более вероятными индикаторами мигренозной головной боли, чем образование скоплений в мозгу, говорит он.
На самом деле, только в половине случаев головная боль приводит человека к неврологу, добавляет он. Симптомы, которые чаще указывают на образование в головном мозге, являются неврологическими: например, затрудненная речь, слабость на одной стороне тела и изменения зрения. Приступ — еще одна наводка, и он может принимать разные формы. Некоторые приступы могут включать судороги и потерю сознания. У других может быть более короткий период длительных непроизвольных движений.
Когда кто-то посещает невролога, только иногда необходимо дополнительное исследование мозга с помощью МРТ. Доктор Карвер обычно может определить, заслуживает ли человека головная боль более пристального внимания, рассмотрев ряд вопросов, которые он сокращает до SNOOP.
S: Системный
«Системный» относится к тому, что происходит в организме человека во время головной боли. Человек с опухолью головного мозга, вероятно, имеет другие симптомы, а иногда и уже существующее состояние здоровья.
«Я хочу знать, что еще происходит, — говорит доктор Карвер. «У них жар? Есть ли у них другие болезни, например, рак или ВИЧ? Этот человек болен чем-то другим? Если это молодой человек, и у него хорошее здоровье, если не считать головной боли, я часто могу заверить его или ее в крайней маловероятности наличия основной опухоли мозга.”
Вернуться наверх
N: Неврологический осмотр
Неврологический осмотр — это стандартный тест, который проводят неврологи и врачи отделения неотложной помощи, когда кто-то приходит с головной болью. Человек с опухолью головного мозга часто имеет конкретную неврологическую проблему, видимую невооруженным глазом. Человек может тащить ногу при ходьбе, плохо говорить или быть не в состоянии поднять руки до одинаковой высоты. Ожидается, что каждый раз, когда человек проходит ежегодный осмотр, его врач проводит короткий неврологический осмотр.
Вернуться наверх
O: Начало
Многие неопасные головные боли имеют тенденцию постепенно нарастать в течение нескольких часов или даже дней. Доктор Карвер говорит, что более серьезная головная боль приходит быстро и сильно.
Вернуться наверх
O: старше
Опухоль головного мозга гораздо чаще встречается у пожилых людей, чем у молодых, говорит доктор Карвер. «Если ко мне приходит 22-летний молодой человек, который отвечает критериям мигрени и проходит нормальный неврологический осмотр, есть ли причина заказать МРТ? Абсолютно нет, — говорит он.
Вернуться наверх
P: История головных болей
Когда доктор Карвер встречается с кем-то, чтобы назначить встречу, он спрашивает, были ли головные боли для этого человека проблемой в прошлом. Это может помочь ему определить, является ли головная боль чем-то необычным или соответствует ли она истории болезни человека.
«Люди с головными болями в анамнезе, которым в дальнейшей жизни не повезло, и у них развилась опухоль головного мозга, более вероятно, что они будут жаловаться на головную боль, чем люди без анамнеза», — говорит Карвер. «Поэтому особенно важно всесторонне обследовать людей, чтобы убедиться, что не пропущены симптомы или признаки».
Вернуться наверх
Справка в MSK
В том очень маловероятном случае, когда головная боль действительно приведет к диагнозу опухоли головного мозга, MSK — одно из лучших мест в мире, куда обращаются за медицинской помощью. Люди, у которых была диагностирована опухоль головного мозга, могут получить комплексную помощь в службе MSK по лечению опухолей головного мозга, которую возглавляет онколог Инго Меллингхофф. Вместе с Лизой ДеАнгелис, заведующей отделением неврологии MSK, доктор Мелингхофф и его команда могут предложить гораздо больше вариантов лечения опухолей головного мозга, чем существовало ранее, и многочисленные возможности для людей участвовать в клинических испытаниях.
И есть помощь, даже если основная проблема не в опухоли. Доктор Карвер говорит, что теперь мы знаем много основных механизмов мигрени, которые привели к успешному лечению большинства людей с этим изнурительным расстройством. Он советует любому, кто страдает частыми и сильными головными болями, пройти комплексное обследование, чтобы убедиться, что ничего не упущено, и получить преимущества успешного лечения.
Косметические дефекты всегда доставляют массу неприятностей, особенно женщинам. Очаговая алопеция – один из них. Хроническое заболевание не относится к числу угрожающих общему состоянию здоровья или смертельно опасных, но способно привести к тяжелейшим депрессиям с нарушением психического состояния. К повреждениям фолликулы приводят аутоиммунные расстройства, возникающие обычно в возрасте от 15 до 30 лет. Половина больных выздоравливают в течение одного года. При этом многие отмечают повторные эпизоды заболевания, случающиеся в дальнейшем. Обычно очаговая алопеция наблюдается у людей, имеющих от природы темные волосы.
Очаговая алопеция – это следствие косметических воздействий на волосы
Загрузка …
Причины заболевания
Механизм возникновения гнездной или очаговой алопеции у женщин связан с нарушениями работы иммунной системы. Благодаря особенной структуре волосяных фолликул, они начинают восприниматься организмом в роли чужеродного образования и вытесняться с занимаемого участка.
Факторами, провоцирующими заболевание, являются:
[tie_list type=”checklist”]
Наследственная предрасположенность. Нередко очаговая алопеция возникает у близких родственников.
Гормональные сбои. Нарушение функции коры надпочечников, гипоталамуса, гипофиза, щитовидной железы.
Возникновение инфекционных очагов в виде тонзиллита, риносинусита, кариеса.
Перенесенный стресс.
Для появления гнездной алопеции причинами могут послужить нарушения в деятельности вегетативной нервной системы, вызывающие спазм артериол, прекапилляров, ведущие к повышению вязкости крови.
Существует несколько факторов, при которых возможна очаговая алопеция
Проведенное обследование позволяет определить истинные причины заболевания, проявление симптомов различается у разных людей и зависит от состояния здоровья человека.
Клинические формы
В большинстве случаев очаговая алопеция наблюдается на волосистой части головы. Различают несколько форм заболевания, отличающихся степенью его проявления:
Локальная. Участки выпадения волос имеют круглую или овальную форму.
Лентовидная. Очаг поражения напоминает ленту, тянущуюся от виска к затылку.
Субтотальная. Многоочаговые участки сливаются, образуя более крупный.
Тотальная. Представляет собой полное отсутствие волосяного покрова на голове, включая брови и ресницы.
Универсальная. Форма заболевания, когда симптомы наблюдаются годами. Старые очаги сменяются новыми, периодически происходит обострение. Характеризуется отсутствием волос на всем теле. Встречается у небольшого количества заболевших – не более 7%.
Гнездное облысение. Считается тяжелейшей формой заболевания. Очаговое выпадение волос сопровождается поражением ногтей.
В случае злокачественного течения заболевания возможен переход одной клинической формы в другую. Участки, на которых имеется плешивость, не доставляют неприятных ощущений в виде воспалений, зуда. Некоторые больные отмечают незначительное покалывание в пораженной области.
Загрузка …
Проявление алопеции у женщин
Такой вид облысения доставляет серьезный психологический дискомфорт
Гнездовое облысение среди представительниц прекрасного пола встречается реже, чем у мужчин, доставляя серьезный психологический дискомфорт. Появление одной проплешины можно прикрыть волосами, изменив прическу, но гораздо сложнее скрыть болезнь при возникновении многочисленных очагов. Успокаивает факт, что гнездная алопеция поддается лечению, иногда даже может пройти самостоятельно. Причиной возникновения заболевания часто служит повреждение волос в результате химической завивки, использования плойки, фена, утюжка, что нарушает структуру волоса.
Очаговое облысение может образоваться при употреблении антидепрессантов, лекарственных препаратов. Способствуют заболеванию гормональные изменения, часто возникающие в период беременности или после родов.
Проявление алопеции у мужчин
Первые симптомы проявляются в виде образования небольшой проплешины на макушке. Постепенно ее границы расширяются, и пятно увеличивается в размерах. Очаговая алопеция может затронуть подбородок, щеки, вызывая клочкообразный вид растущей бороды. Заболеванию подвержены люди любого возраста, чаще подростки. У детей основным симптомом является пористая кожа. По краю пораженного участка отмечается рост слабых и тонких волос.
Первый симптом алопеции у мужчин – проплешина на макушке
Стадии заболевания
Гнездная алопеция протекает в три этапа в зависимости от степени выраженности симптомов:
Прогрессивная стадия. На коже образуются гиперемированные участки с пятнами проплешин. Больной жалуется на покалывание в пораженной области, чувство жжения. Повсюду можно обнаружить выпавший волос. Площадь очага небольшая – до 1 см. Волосы легко ломаются и с легкостью извлекаются при вытягивании.
Стационарная стадия. На месте поражения имеются незначительные признаки воспаления, кожа бледнеет.
Стадия регресса. Наблюдается постепенное восстановление роста волос. Процесс начинается с появления светлого пушка, затем происходит утолщение, пигментация волосков, приобретающих крепкий и здоровый вид.
Загрузка …
На ногтевых пластинках, пораженных очаговой алопецией, возникает продольная исчерченность, точечные углубления, по краю ногтя образуется волнистый узор.
Основные принципы лечения
За помощью следует обращаться к трихологу
Прежде чем начинать избавляться от неприятных симптомов, необходимо выяснить причины развития заболевания. Чтобы знать, как вылечить очаговую алопецию, у конкретного пациента, трихологу необходимо провести тщательное обследование. Подбор терапевтических методов производится с учетом индивидуальных особенностей больного. Если гнездовая алопеция вызвана нарушением деятельности внутренних органов, потребуется соответствующая медицинская помощь.
Лечение очагового облысения включает несколько составляющих: оказание психологической помощи, индивидуальный подбор эффективных методов, разъяснение больному причин заболевания, его длительного периода, возможности самоизлечения.
Перед тем как лечить очаговую алопецию, необходимо пройти обследование, включающее посещение нескольких специалистов – эндокринолога, отоларинголога, женщинам – гинеколога. Назначается анализ крови на выявление гормонов, количества железа, наличие токсоплазмы.
Лечение проводится различными методами: с помощью медикаментозных препаратов, предназначенных для внутреннего и наружного использования; физиотерапевтических процедур. В крайнем случае, когда указанные способы не приносят положительного результата, делается пересадка волос.
Случается, что если при очаговой алопеции лечение прекратить, она возобновляется в виде свойственных симптомов.
Медикаментозная терапия
В зависимости от вызвавших гнездную алопецию причин назначаются медикаментозные препараты. С помощью лекарственных средств удается скорректировать имеющиеся нарушения в организме, излечить сопутствующие заболевания. Для внутреннего применения рекомендуются витаминно-минеральные комплексы с повышенным содержанием железа, антиоксидантов, кортикостероидные, иммунодепрессивные препараты. При обнаружении очагов инфекции используются противовоспалительные средства.
Улучшить микроциркуляцию помогает Троксевазин, Трентал. Питание тканей обеспечивает Актовегин, Солкосерил. Многогранным действием обладает препарат Фенибут. Помимо антиоксидантных и седативных свойств, он обладает способностью предотвращать склеивание элементов крови.
Троксевазин поможет улучшить микроциркуляцию
Лечение очаговой алопеции не обходится без применения средств для наружного использования. К ним относятся всевозможные мази, крема, лосьоны. Основным действующим веществом в составе этих препаратов являются: гепарин, способный уменьшить вероятность тромбообразования; верапамил, препятствующий регенерации кератиноцитов, благодаря блокированию кальциевых канальцев в клетках. Для повышения микроциркуляции назначают препараты, в составе которых присутствует бодяга, сок чеснока, лука, кронтовое масло. Эффективное действие оказывает нанесение на пораженный участок 20%-го раствора скипидара, смешанного с касторовым маслом, 10%-я настойка на основе красного перца.
При наличии тяжелой формы заболевания, когда отмечается выраженная плешивость, лечение гнездной алопеции включает применение активных глюкокортикосероидных препаратов. Они могут вводиться с помощью мезотерапии, электрофореза.
Физиотерапия
При гнездной алопеции лечение проводят с использованием физиотерапевтических процедур. Популярностью пользуется ионофорез, микротоковая терапия, воздействие лазерным лучом низкой интенсивности, ультрафиолетовое облучение, озоновая терапия.
Рекомендации специалистов
Непоследнее место в лечении занимает правильное питание
Лечение алопеции – процесс довольно длительный и может быть эффективным только при выполнении комплекса терапевтических мероприятий. В редких ситуациях она исчезает сама по себе. Немаловажное значение имеет правильное питание. Организму требуются питательные вещества, которые обеспечат здоровье волос – фолиевая кислота, железо, витамины.
Учитывая, что провоцирующим фактором, при котором возникает очаговая алопеция, могут быть стрессы, необходимо избегать ситуаций, вызывающих их. Рекомендуется заниматься спортом, активными видами отдыха. Помогает в выздоровлении прием успокаивающих препаратов, водные процедуры, акупунктура. В народной медицине существует немало рецептов приготовления целебных мазей, настоек, способных обеспечить питание фолликул, усиленный рост волос.
Загрузка …
В случае когда известны причины и лечение проводится комплексно, учитываются все рекомендации и советы врача, выздоровление обеспечено. Если гнездная алопеция не проходит и положительного эффекта от принятых мер не наблюдается длительное время, всегда есть возможность обратиться в клинику, занимающуюся пересадкой волос. Процедура занимает немало времени, относится к числу дорогостоящих, но приносит отличный результат. Волосяные фолликулы трансплантируют со здорового участка на очаг поражения. Они не могут вылететь, хорошо приживаются, и через некоторое время от проплешин не остается следа.
Оценка статьи:
Загрузка…
Поделиться с друзьями:
Твитнуть
Поделиться
Отправить
driadadoors.ru
Очаговая алопеция: причины и лечение
Лекарства в помощь
Облысение (алопеция) неприятно в любом возрасте, при любом проявлении: оно не только напрочь изменяет внешний вид, но и кардинально меняет образ дальнейшей жизни. Поэтому очень важно, обнаружив у себя даже небольшой и, казалось бы, незначительный очаг потери естественного оволосения, нужно как можно быстрее обратиться к специалисту с целью выявления причин и особенностей течения заболевания.
К примеру, такой вариант течения, как очаговая алопеция (от лат. alopecia areata), может свидетельствовать о наличии многих проблем в человеческом организме. Причинами очаговой алопеции в этом случае могут быть хронические инфекционные заболевания, сбои в работе иммунной системы, нарушение гормонального фона или недостаточная деятельность ЖКТ.
Именно поэтому появление симптомов очаговой алопеции, особенно у женщин или детей в раннем возрасте, всегда тревожный признак, требующий особого внимания со стороны специалистов различного профиля.
В структуре всех дерматологических заболеваний частота выявления очаговой алопеции составляет примерно 1–2%.
КЛИНИЧЕСКИЕ ФОРМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Заболевание имеет несколько форм проявления.
Локальная очаговая алопеция
Очаги облысения выявляются в различных местах волосистой части головы, имеют округлую форму и не сливаются между собой. Размеры их могут быть самыми разными.
Офиазис Цельса (лентовидная или змеевидная очаговая алопеция)
Очаг облысения имеет вид извитой ленты и простирается от затылочной области к вискам. Чаще встречается в детском возрасте. При этой форме может не происходить полного выпадения волос, долгое время на пораженных участках сохраняется небольшой пушок.
Субтотальная очаговая алопеция
Болезнь развивается, начиная с образования мелких округлых очагов выпадения волос, которые впоследствии сливаются, образуя обширные области.
Тотальная очаговая алопеция
Облысение захватывает не только волосистую часть кожи головы, но и все участки с естественным оволосением: лицевую часть, подмышечные впадины и паховую область.
Универсальная очаговая алопеция
Вследствие прогрессирования патологии волосы выпадают на всей поверхности тела. Считается злокачественной формой заболевания.
Очаговая алопеция с поражением производных кожи
Наиболее неприятная и тяжелая форма заболевания. Как правило, сопровождается поражением ногтей и зубов.
Псевдосифилитическая или точечная
Характеризуется возникновением множественных мелких участков облысения, которые часто соприкасаются между собой. Размер таких очажков, как правило, не превышает нескольких миллиметров.
Стригущая очаговая алопеция
При этой форме заболевания не происходит тотального облысения на пораженных участках. Волосы выглядят обломанными, длина их обычно не превышает 1–1,5 см от поверхности кожи. Пораженные участки также имеют округлую форму и различные размеры. Излюбленная локализация такой формы алопеции – лобная и теменная области волосистой части головы.
СТАДИИ заболевания
Острая
Характеризуется наличием дистрофии корней волос и дополнительными неприятными явлениями: зудом или жжением в области облысения, покраснением и воспалением кожи в очагах заболевания.
Подострая
Воспаление в этом случае либо незначительное, либо отсутствует. Дополнительных неприятных ощущений, как правило, не возникает.
Стадия регресса
Облысение внезапно прекращается, в очагах поражения начинается рост тонких бесцветных «пушковых» волос, со временем возвращающихся в нормальное состояние.
ПРИЧИНЫ
Недостаточная изученность этой патологии на сегодняшний день не позволяет кардинально назвать причины заболевания очаговой алопецией. В данный момент возможно лишь выявление определенных факторов риска, которые с достаточной долей вероятности могут привести к началу патологического процесса
Генетический фактор
Как и во многих других случаях, предрасположенность к гнездной алопеции может быть обусловлена наличием определенных генов, способствующих развитию волосяных фолликулов с излишней чувствительностью к действию внешней среды.
Психологический фактор
Многие специалисты склонны считать, что стрессовые ситуации не влияют на развитие гнездной алопеции непосредственно, а лишь способствуют запуску генетически обусловленных механизмов, вследствие чего и не включают их в список возможных причин, считая их косвенными.
Но, поскольку механизм развития заболевания еще не является достаточно изученным, полностью исключить влияние стресс-факторов тоже не представляется возможным.
Различные нарушения периферической нервной системы
Сбои в локальной деятельности периферических нервов, приводящие к нарушениям кровоснабжения отдельных участков тела, также могут стать причиной возникновения гнездной алопеции. В этом случае волосяной фолликул продолжает еще некоторое время производить истонченные волосы с характерным концом в виде восклицательного знака, а затем рост волос прекращается.
Аутоиммунный фактор
Наиболее обоснованной причиной возникновения заболевания является сбой в деятельности, при котором клетки иммунной системы уничтожают не только патогенные микроорганизмы, но и волосяные фолликулы. Зачастую это происходит при наличии в организме очагов инфекции или при любом аутоиммунном заболевании. Пусковыми моментами развития болезни при этом могут быть острые инфекционные болезни, травмы и т. д.
Различные нарушения эндокринной системы
Повышение количества мужских половых гормонов в крови в силу ряда причин также может привести к выпадению чувствительных к ним волос, как в определенных очагах, так и на всей поверхности головы.
СИМПТОМЫ
Манифестация заболевания происходит в виде внезапного появления одного или нескольких участков облысения (плешивости), которые имеют округлую форму. Преимущественная локализация впервые возникших очагов – волосяной покров головы. При прогрессировании заболевания участки алопеции наблюдаются и в других местах естественного оволосения: в подмышечных впадинах, на лобке, в зоне роста усов и бороды, бровей и ресниц.
Размеры таких патологических участков при очаговой алопеции разнообразны и могут достигать несколько сантиметров в диаметре.
Характерные особенности очаговой алопеции:
Частое наличие сопутствующей патологии.
Появление небольших очагов с истонченными волосами.
Покраснение и воспаление кожи в патологических очагах, сопровождающееся сильным зудом или другими неприятными ощущениями.
При длительно текущем заболевании кожа в местах облысения внешне не изменена.
Структура кожа в патологических очагах мало чем отличается от здоровой. В некоторых случаях отмечается снижение ее тургора – она легче собирается в складки.
Возможно поражение ногтевых пластин (нарушение формы, структуры, цвета, повышенная ломкость).
Более быстрое прогрессирование заболевания у мужчин.
Важной особенностью этого заболевания является непредсказуемость его дальнейшего течения. При этом рост волос в патологическом очаге может полностью восстанавливаться даже без применения терапии. В противном случае выявляются новые участки алопеции, часто имеющие тенденцию к слиянию за счет выпадения волос, разделяющих их. Иногда встречается диффузное поредение волосяного покрова без образования четких очагов.
ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНИ
Исследования для выявления причины возникновения очаговой алопеции:
Общие анализы крови и мочи на предмет выявления очагов воспаления и/или инфекции.
Качественные исследования активности иммунной системы.
Исследования гормонального фона.
Исследования состояния и деятельности ЖКТ.
Трихограмма для оценки количества и состояния волос.
ЛЕЧЕНИЕ
Лечением этой болезни занимается трихолог или дерматолог. Не стоит затягивать с обращением к специалисту, ведь прогрессирование этого заболевания может провоцировать появление новых участков облысения.
Как лечить алопецию? Учитывая, что истинные причины возникновения этой патологии до сих пор остаются неизвестными, единый алгоритм лечения также не разработан. Однако несомненным остается тот факт, что терапия этой патологии должна быть комплексной и включать в себя как воздействие на возможные провоцирующие факторы, так и непосредственное местное лечение алопеции.
Учитывая частую связь возникновения алопеции с наличием очагов инфекции в организме, необходимо, в первую очередь, их выявить и полностью санировать.
Помимо этого, следует произвести коррекцию нарушенного гормонального фона, провести адекватное лечение выявленной хронической патологии, например, пищеварительного тракта.
Психоэмоциональный стресс является не только возможной причиной формирования алопеции, но и сопровождает большинство пациентов с этой патологией.
Больные недовольны своей внешностью, часто испытывают депрессию или другие неврологические нарушения, влияющие на качество жизни в целом. С целью коррекции психоневрологического статуса показано назначение седативных препаратов, транквилизаторов, психостимуляторов и т. д. Выбор конкретной группы таких средств определяется ведущей симптоматикой психического статуса. При этом часто требуется консультация психолога или психоневролога.
Местное лечение алопеции включает в себя применение различных групп медикаментозных средств, которые наносятся непосредственно на участки поражения в виде мазей, гелей, настоек и т. д.
Методы местного лечения очаговой алопеции:
Кортикостероиды.
Местные раздражающие средства (например, гидроксиантроны, настойка красного перца и другие фитопрепараты).
Препараты, стимулирующие рост волос.
Средства для улучшения кровообращения в участках алопеции (например, сосудорасширяющие).
Физиотерапия (дарсонвализация, прием солнечных ванн после применения фотосенсибилизирующих средств, массаж и т. д.).
Для лечения очаговой алопеции не рекомендуется применять средства народной медицины без предварительной консультации с лечащим врачом, так как это не только не приведет к должным результатам, но и может значительно усугубить ситуацию.
Ведутся дальнейшие поиски эффективного лечения алопеции. Обнадеживающие результаты дает применение новых методов: ПУВА-терапия, анти-ФНО биологические агенты, PRP-терапия и другие.
Также в комплексное лечение алопеции часто включаются препараты, воздействующие на неспецифический иммунитет – иммуномодуляторы, витаминно-минеральные комплексы и т. д.
Следует знать, что лечение этой патологии – процесс длительный, затратный и, к сожалению, не всегда успешный. При неэффективности консервативной терапии для лечения облысения с успехом применяется трансплантация волос. Эффективность такого метода лечения составляет около 95%.
ПРОФИЛАКТИКА
Профилактика возникновения гнездной алопеции заключается в применении настоев и/или отваров, укрепляющих волосы и улучшающих их состояние. Также рекомендовано употребление в пищу большого количества натуральных продуктов, богатых витаминами и систематические занятия физкультурой.
Помимо этого, необходимо своевременно диагностировать и адекватно лечить сопутствующие патологические состояния и заболевания, которые потенциально могут провоцировать появление очаговой алопеции.
ПРОГНОЗ
Прогноз лечения затрудняется спонтанностью его течения: развитие заболевания может неожиданно остановиться без посторонней помощи и так же внезапно начаться вновь.
В случае возникновения тотальной очаговой алопеции или развития ее в детском возрасте, прогноз зачастую неблагоприятный вследствие быстрого наступления необратимых изменений волосяных фолликулов. В 85-90% остальных случаев заболевание заканчивается полной ремиссией и восстановлением волосяного покрова.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Полезная статья
Алопеция
Алопеция (облысение, плешивость) — стойкое патологическое выпадение волос, возникающее вследствие естественных физиологических механизмов старения, нарушений деятельности эндокринной и/или нервной систем,…
pillsman.org
Алопеция. Что это такое, причины возникновения и как лечить?
Алопеция может быть не только врожденной, но и спровоцированной рядом внешних и внутренних, связанных со здоровьем человека, факторов. Помочь в этом случае способна трансплантация волос головы.
Что делать при заметном выпадении волос?
Некоторые клиники предлагают процедуры трансплантации волосяных фолликулов, которые имеют очевидные преимущества:
эстетичный результат с естественной густотой и углом наклона;
быстрое восстановление;
высокая приживаемость;
минимальная травматизация;
отсутствие шрамов и рубцов на донорской зоне.
Подробнее о процедурах… Можно ли посредством трансплантации волос головы вернуть натуральную густоту волос, избежав серьезного вмешательства?
Узнать, каким образом…
Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.
Узнать цены…
Благодаря трансплантации волосяных фолликулов возможность вернуть утраченные волосы есть практически в любом возрасте.
Возможны ли противопоказания?
Алопецией или проще говоря облысением, называется заболевание, приводящие к полному или частичному выпадению, или поредению волос в определенных областях головы или туловища. Алопеция свойственна и мужчинам, и женщинам, хотя проявляется как правило по-разному: если у мужчин часто наблюдается тотальное выпадение волос, то женщинам более характерно проредение.
Единой квалификации разных форм алопеции не существует. В зависимости от причин заболевания выделяют: андрогенную, симптоматическую, себорейную, преждевременную и гнездную алопеции. По форме выпадения волос выделяют: тотальную (полное отсутствие волос), диффузную (поредение волос по всей поверхности) и очаговую (отсутствие волос на ограниченных участках). Малая медицинская энциклопедия выделяет следующие формы этого заболевания: врожденную, преждевременную, себорейную, симптоматическую, рубцовую и гнездную (очаговую) алопецию.
Врожденная алопеция
Врожденная алопеция встречается редко; проявляется полным отсутствием или поредением волос. Как правило, она сочетается с разными проявлениями: эктодермальными или кожными дефектами, как например дистрофия ногтей или зубов. Но врожденная алопеция может встречаться и как самостоятельное заболевание. Эти патологии нередко имеют семейный или наследственный характер. В их основе лежит частичное или полное отсутствие сально-волосяных фолликулов. Врожденную алопецию могут вызвать генетически обусловленные нарушения синтеза аминокислот, ведущие к нарушению кератинизации волос. Полное отсутствие волос у детей встречается крайне редко. Значительно чаще наблюдается частичное или резкое уменьшение количества волос. В этих случаях волосы на голове тонкие, короткие, неодинаковой длины, редкие, некоторые из них «обломаны».
В силу генетического характера этого заболевания добиться восстановления волосяного покрова обычно не удается, однако интенсивное систематическое общеукрепляющее лечение может несколько замедлить выпадение волос. Образовавшиеся места полной потери волос, к сожалению, лечением уже не восстановить. Здесь поможет только пересадка волос.
Преждевременная алопеция
Самой распространенной формой заболевания является преждевременная алопеция, известная также как андрогенная или пресенильная. Свыше 95 % всех случаев облысения мужчин происходит именно по этой причине. Первичные признаки заболевания проявляются в период полового созревания. К 20-25 годам преждевременная алопеция полностью формируется, хотя в некоторых случаях развитие болезни откладывается до тридцатипятилетнего возраста.
Возникновение заболевания обусловлено гормональными нарушениями, то есть лежат на генном уровне и заключаются в повреждающем воздействии на волосяные фолликулы активной формы мужского гормона тестостерона — дигидротестостерона. Встречается она преимущественно у мужчин и характеризуется выпадением волос на волосистой части головы. Облысение начинается в теменной или лобной области головы, затем постепенно, но неуклонно прогрессирует. Полное облысение наступает в течение нескольких лет с момента проявления первичных симптомов. Сохраняются волосы только на крайних участках волосистой части.
У женщин преждевременная алопеция обычно не приводит к полному облысению, а ограничивается общим поредением волос. В борьбе с преждевременной алопецией наибольшую эффективность показали применение лекарственной терапии, воздействие низкоинтенсивного лазерного излучения и трансплантация волос. Первые два способа оказывают лишь временный эффект, так как после прекращения процедур выпадение волос возобновляется. Если на участках полной потери волос их рост не возобновляется через 6 месяцев и более, то для того, чтобы вернуть волосяной покров, следует прибегнуть к процедуре трансплантации волос.
Себорейная алопеция
Себорейная алопеция развивается на фоне себореи – болезненного состояния кожи, обусловленного усиленным салоотделением вследствие нарушения нейроэндокринной регуляции функций сальных желёз кожи. Характеризуется диффузным поредением волос по всей поверхности волосистой части головы и сопровождается нарушением салоотделения, шелушением кожи, повышенной сальностью волос и другими признаками себореи. Приостановить или замедлить выпадение волос в этом случае может своевременное лечение себореи, включающее интенсивную местную терапию и общеукрепляющее лечение.
Симптоматическая алопеция
Алопеция симптоматическая является осложнением тяжелых общих системных заболеваний: острых и хронических инфекций, например, сифилиса и болезней соединительной ткани или результатом отравлений, при авитаминозах, особенно касаемо витаминов А, С, В. Это следствие токсических влияний или лучевой болезни на волосяные сосочки; болезнь носит очаговый (нередко рубцовый), диффузный или тотальный характер.
В большинстве случаев волосяной покров восстанавливается после устранения причины, вызвавшей его, при интенсивной общеукрепляющей терапии и назначении диеты, богатой белками и витаминами.
Рубцовая алопеция
Рубцовая алопеция — отсутствие роста волос в области рубцовых изменений кожи. Причиной рубцовой алопеции могут быть вирусные и бактериальные инфекции, вызывающие воспалительные реакции вокруг волосяных бактерий «перетихав», на месте которых в результате появляется соединительная ткань. Отмечается при красной волчанке, глубоких гнойничковых и грибковых поражениях кожи. Может рассматриваться как вариант симптоматической алопеции. Рубцовая алопеция часто возникает в результате физических травм — ранений, тепловых или химических ожогов. Дань моде так же может повлечь за собой появление неприятных последствий, вплоть до образования рубцовой алопеции – это наращивание волос и ношение причесок по типу «африканских косичек», а также причесок с туго стянутыми волосами.
Общей чертой различных форм рубцовой алопеции является необратимое повреждение волосяных фолликулов и появление на их месте соединительной (рубцовой) ткани. В структуре видов облысения ранее преобладала рубцовая алопеция и составляла всего 1-2 %, сейчас ее процент стремительно увеличивается.
Если потеря волос вызвана обратимыми заболеваниями, то вовремя выбранная схема лечения поможет вернуть волосы. Для лечения сформировавшейся алопеции существует только один метод — трансплантация волос.
Гнездная (очаговая) алопеция
Гнездная алопеция характеризуется выпадением волос на одном или нескольких участках волосистой части головы, на теле, а также бороды, бровей, ресниц. Причина ее появления до сих пор не выяснена, хотя имеют значение токсические, инфекционные и эндокринные факторы. Очаги облысения имеют округлые очертания, которые увеличиваются и сливаются, образуя крупные участки. В очагах остаются отдельные, длиной до нескольких миллиметров, легко удаляемые «пеньки» с незначительно отечным корнем и истонченной верхушкой в форме вопросительного знака. У детей иногда наблюдается алопеция в виде мелкоочаговых «просветов» волос или змеевидного венчика, распространяющегося лентообразно от затылка к ушным раковинам. В ряде случаев отмечается полное выпадение волос на голове, а также бровей, ресниц, пушковых волос на всей коже (тотальная злокачественная алопеция). Течение болезни может быть упорным, рецидивирующим, длительным (до нескольких лет).
Лечение проводят амбулаторно или в дерматологическом стационаре (в случае упорного течения и большой распространенности процесса). Назначают витамины А, а также группы В, Е, С, Н, никотиновую, пантотеновую и фолиевую кислоты; лекарственную терапии, УФ-облучение или фотохимиотерапию, используют физиотерапевтические методы лечения. Проводят криотерапию снегом угольной кислоты, хлорэтилом, рекомендуются криомассаж и массаж электрощеткой. При симптоматической типа «А» лечение направлено также на основное заболевание.
Но из-за неустановленных причин, очаговая, как и тотальная алопеция, не могут быть излечены полностью. Во многих случаях данного вида алопеции – с перемещением очагов, появлением новых участков потери волос, с переходом в тотальную форму алопеции, — пересадка волос не может принести результата либо вовсе противопоказана.
Причины появления заболевания
Из приведенного выше описания различных форм алопеции видно, что причины заболевания могут быть самые разные. Причин выпадения зрелых волос достаточно много от генетических особенностей организма и наследственности до химического ожога, токсического отравления или даже до слепого следование моде.
Например, ввиду физиологических изменений организма во время беременности явления алопеции могут наступить после родов. При чем, это может коснуться не только матери, но и младенца, если во время беременности женщина перенесла серьезные заболевания или психологический кризис.
Часто причиной алопеции становятся длительный прием ретиноидов (витаминов группы «А»), контрацептивов и препаратов, замедляющих свертывание крови, особенно в сочетании с постоянными стрессовыми ситуациями и эндокринными нарушениями, недостаток в организме железа, цинка и другие нарушения питания тоже неблагоприятно сказывается на плотности волосяного покрова. Причина может быть обусловлена грибковыми заболеваниями, лучевой терапией, отравлениями висмутом, мышьяком, золотом, таллием и борной кислотой. Выпадению волос и алопеции может предшествовать противоопухолевая терапия с использованием цитостатиков, заболевания эндокринной системы, а также психологические проблемы играют не последнюю роль.
Как лечить алопецию?
Сколь велико разнообразие причин появления алопеции, столь разнообразны и способы ее лечения. В ряде случаев, как например, появление симптоматической или рубцовой алопеции, лечение следует проводить клинически, с применением лекарств и терапий. В случае преждевременной терапии успешно используется трансплантация волос. Иногда, как в случае с врожденной алопецией возможно лишь замедлить выпадение волос. Но несомненно, что в первую очередь необходимо обратиться к квалифицированным специалистам, чтобы определить причину выпадения волос и выбрать способ борьбы с облысением.
www.kp.ru
Очаговая алопеция: как вылечить заболевание
Возникновение алопеции очагового типа может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. Причины этого заболевания разнообразны: от инфекций до гормональных нарушений. Еще такая алопеция называется гнездной. Она требует особого внимания со стороны врачей, поскольку волосы в очагах облысения могут больше не вырасти.
Статьи по теме
Что такое очаговая алопеция
Гнездовая алопеция – это редкое заболевание, при котором на волосистой части головы возникают очаги облысения. Оно одинаково часто встречается как у мужчин, так и у женщин. Существует несколько видов алопеции очагового типа:
Название алопеции
Как проявляется
Локальная
Характеризуется изолированными овальными или округлыми очагами облысения.
Лентовидная (офиазис Цельса)
Облысение происходит лентой от затылочной до височной области.
Субтотальная
Участки плешивости встречаются не только на голове, но и на бровях, в интимной зоне, подмышечной области.
Универсальная
Волосы отсутствуют на всех участках тела. Патология протекает с обострениями.
Точечная
Отличается возникновением множественных участков облысения, соприкасающихся друг с другом. Размер их не превышает пары миллиметров.
Стригущая
На лобной и теменной областях происходит обламывание волос на уровне 1-1,5 см от поверхности кожи.
Причины
Гнездная алопеция может возникать по разным причинам, хотя врачи до сих пор не могут точно сказать, почему развивается такое заболевание. Специалисты выделяют лишь следующие факторы риска:
Наследственность. Предрасположенность к очаговому облысению передается в виде определенных генов.
Психологический фактор. Стрессовые ситуации могут запустить генетически обусловленные механизмы развития алопеции.
Нарушения периферической нервной системы. Ведут к нарушению кровоснабжения отдельных участков тела, что может стать причиной очагового облысения.
Аутоиммунные заболевания. При таких патологиях клетки иммунной системы уничтожают не только бактерии, но и волосяные фолликулы.
Нарушения эндокринной системы. Волосы чувствительны к мужским половым гормонам, поэтому при повышении их уровня может развиться очаговое облысение.
Симптомы
Стадия заболевания
Характеристика
Острая
покраснение и отечность кожи в некоторых местах;
жжение, зуд, покалывание в очагах выпадения волос;
обламывание волос;
на границе плеши волосы легко выдергиваются без боли;
диаметр залысин составляет 0,3-1 см.
Подострая
формирование очагов облысения;
устранение красноты и отечности кожи;
отсутствие зуда;
кожа приобретает ровный естественный цвет;
волосы больше не выдергиваются.
Стадия регресса
постепенное зарастание лысины;
появление новых «пушковых» волос, которые со временем утолщаются и приобретают пигментацию.
Диагностика
Заподозрить очаговое облысение врач может уже при внешнем осмотре пациента. Для подтверждения диагноза специалист может использовать дерматоскоп. Этот прибор совмещает в себе мощную лупу и источник освещения. Дополнительные методы диагностики:
Соскоб с кожи головы. Позволяет определить или исключить факт наличия грибка.
Общий и биохимический анализы крови. Выявляют признаки воспаления в организме.
Исследование крови на сифилис или ВИЧ. Помогают исключить указанные заболевания.
Анализ на гормоны. Подтверждает или опровергает наличие гормональных нарушений.
Трихоскопия. Выявляет структурные изменения стержня волос, оценивает состояние кожи.
Спектральный анализ. Определяет уровень микроэлементов в организме.
Лечение очаговой алопеции
Выбор способов лечения очагового облысения имеет трудности. Причина – это отсутствие четкого представления о причинах заболевания. В связи с этим большинство врачей выбирают комплексный подход в лечении. Терапия включает следующие мероприятия:
оказание психологического помощи, разъяснение причин сложности терапии и возможности самоизлечения;
применение медикаментозных препаратов внутрь и местно для коррекции сопутствующих нарушений в организме;
прохождение курса физиотерапии, например, криомассажа, фонофореза, микротоковой терапии, лазеротерапии.
Эффект лечения на каждом участке облысения появляется не ранее 3 месяцев с начала терапии. Иногда заболевание проходит самостоятельно. При отсутствии эффекта от указанных методов может проводиться трансплантация волос. По статистике около 80% пациентов с очаговым облысением полностью выздоравливают. У них вырастают новые волосы. Восстановление занимает около 1 года. Обратите внимание, что у 90% больных в будущем случаются рецидивы.
Медикаментозное
Лечение медикаментами включает применение местных и системных препаратов. Единой схемы терапии не существует. Лечение подбирают с учетом предполагаемой причины очагового облысения. Врач может назначить следующие препараты:
Группа препаратов
Примеры
Инструкция по применению
Противовоспалительные
Ибупрофен;
Индометацин;
Диклофенак;
Пироксикам.
Наносятся на очаги облысения 1-2 раза за сутки.
Витаминные комплексы
Алерана;
Перфектил;
Мерц Бьюти;
Пантовигар.
Принимаются внутрь в дозировке, указанной в инструкции.
Седативные
Новопассит;
Персен;
Пустырник.
Таблетки принимают внутрь по 1-2 шт. за сутки.
Ноотропные
Пирацетам;
Ноотропил;
Фенибут.
Используются перорально или для внутримышечного или внутривенного введения.
Растворы и спреи
Регейн;
Генеролон;
Миноксидил;
Дуалген.
Наносятся на участки облысения 1-2 раза в сутки.
Шампуни
Фитовал;
Алерана;
Селенцин.
Используются для мытья головы. Средство наносят на влажные волосы, оставляют на 3-5 мин., после чего смывают.
Стимуляторы обменных процессов
Солкосерил;
Актовегин;
Церебролизин.
Используются внутривенно или перорально.
Кортикостероиды
Дексаметазон;
Бетаметазон;
Преднизолон.
Используются для приема внутрь или внутривенного введения. Также выпускаются в виде мазей, которые наносят на очаги облысения 1-2 раза за сутки.
Народные средства
При лечении алопеции очагового типа врачи часто советуют сочетать основную терапию с народной медициной. Эффективными считаются следующие средства:
Смешать 1 ч. л. оливкового растительного масла с 1 ч. л. свежего меда. Добавить сок из одной луковицы и яичный желток. Перемешать ингредиенты, втереть полученную массу в кожу у самых волос, а затем распределить по их длине. Сверху утеплить голову целлофановым пакетом и полотенцем. Спустя полчаса промыть теплой водой.
Измельчить несколько листьев свежей крапивы до состояния кашицы, добавить 450 мл воды и 2 ст. л. яблочного уксуса. Вскипятить, томить около получаса под крышкой, дать остыть. Втирать в кожу головы перед сном каждые 1-2 дня. Повторять процедуру на протяжении 2 месяцев.
Измельчить одну луковицу до состояния кашицы, втереть массу в кожу головы. Оставить на 1,5 ч, укутав целлофановым пакетом и полотенцем. Затем смыть маску шампунем. Повторять процедуру 2-3 раза за неделю.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Рассказать друзьям:
Комментарии для сайта Cackle
sovets.net
Очаговая алопеция — как лечить у женщин и мужчин
Облысение или очаговая алопеция, может возникать у женщин разной возрастной категории. Обычно, признаки заболевания проявляются в возрасте от 15 до 35 лет. На ранних стадиях болезнь можно излечить за год. Но если заболевание переходит в хроническую форму, могут возникать осложнения, и регулярные обострения.
Очаговая алопеция у женщин особо опасна, если переходит в тяжелую форму. Кроме видимого выпадения волос, заболевание влияет на эмоциональную составляющую, может вызывать психические расстройства и депрессии, при этом серьезно усугубляя заболевание.
Причины, почему возникает очаговая алопеция
Причины очаговой алопеции до сих пор до конца не выяснены, многие ученые склонны к тому, что заболевание возникает на почве нарушений аутоиммунных процессов. В процессе, когда защитный механизм не распознает волосяные фолликулы и происходит процесс облысения. Очаговая алопеция или гнездная, отличается тем, что облысение происходит на одном или нескольких участках головы.
У пациентов, которые страдают хронической алопецией, характеризуют недостаток иммунитета, а также патология иммуноглобулинов. Кроме этого, специалисты пришли к выводу, что очаговое облысение чаще всего происходит у женщин с темными волосами. Есть несколько факторов, которые могут повлиять на возникновение болезни:
Наследственный фактор. Если у родных и близких есть признаки заболевания, они могут передаться генетически.
Длительная вирусная инфекция.
Хронические инфекции.
Проблемы с зубами (кариес), а также тонзиллит или синусит.
Длительный стресс.
Нарушение эндокринной системы.
Этиология заболевания
Если облысение наступает на почве гормональных изменений, дополнительно проводят диагностику эндокринной системы. Если обнаружены проблемы с вегетативной системой, это становится причиной вязкости крови и уменьшение капилляров. Заболевание в этом случае чаще всего приобретает хронический характер, при этом сильно влияет на внешний вид человека.
Основными же причинами остаются:
Генетическая детерминантность.
Недостаток витаминов и микроэлементов, дисбактериоз и проблемы ЖКТ.
Психическое расстройство.
Инфекции.
Аутоиммунные нарушения.
Симптоматика очаговой алопеции
Проявление заболевания очень заметно, ведь это потеря волос на одном или нескольких участках головы. При этом можно потерять волосы в области лица и тела. Также симптомы могут быть такими:
Небольшая область облысения. Чаще в области лба (особенно у женщин), имеет овальную форму.
Небольшое воспаление или гладкая кожа в области выпадения волос.
Может возникать небольшой зуд. Сильная боль возникает крайне редко.
Чаще всего возникает одна проплешина, реже 2 и более.
Может возникнуть потеря бровей, ресниц.
Практически все страдают от деформации ногтевой пластины.
Сама же очаговая алопеция не несет большого вреда для здоровья человека, кроме возможного психологического давления из-за потери внешнего вида. Но посещение врача обязательно, так как алопецию часто путают с лишаем, а он опасен для окружающих.
Формы заболевания
1. Локальная форма, когда выпадение очень сильное, а очаги выпадения имеют овальные контуры. 2. Лентовидная форма, наиболее неблагоприятная форма, когда очаг облысения сосредоточен в зоне от затылка до висков. 3. Субтотальная форма, начинается из небольших очагов, плавно увеличивается и сливается. 4. Тотальная. Выпадение волос по всей голове, практически равномерное, при этом может наступить полное и частичное выпадение волос на бровях и ресницах. 5. Универсальная форма. Выпадение волос происходит по всему телу. Болезнь развивается на протяжении многих лет, при этом может обостряться и пропадать на некоторое время. 6. Гнездная форма. Форма заболевания, которая очень быстро распространяется, плохо поддается лечению. Гнездная форма одна из наиболее сложных форм заболевания.
Важно! Выпадение волос не всегда заметно сразу, даже в сложной форме только 10% пациентов наблюдают сильное облысение. В зависимости от формы и степени алопеции, симптомы могут изменяться.
Стадии заболевания
Прогрессирующая. Стадия заболевания, которая может вызывать незначительный отек, воспаление, особенно там, где происходит выпадение волос. Вокруг очага наблюдаются небольшие волоски, а выпадение ускоренно. При прикосновении к волосам можно ощутить дискомфорт, заметное облысение, а сами луковицы деформированы, что является признаком патологии.
Подострая. Стадия болезни, для которой характерно полное отсутствие воспалений, отеков. А очаги выпадения волос часто замещают одна другую, при этом в зоне, где волосы начали отрастать цвет более светлый и волосы короткие и ломкие.
Регрессирующая стадия. Там где было облысение возобновлен рост волос, но с тонкой структурой, и чаще всего подвержены пигментации. По мере отрастания, внешний вид изменяется и становится лучше. Некоторые формы алопеции характеризуются также значительным ухудшением и дистрофией ногтей, которые становятся хрупкими, с волнистым рисунком на краях.
Внимание! Хроническая форма заболевания может наступить после обнаружения симптомов через полгода.
Как лечить очаговую алопецию
Очаговая алопеция лечение у женщин заключается в комплексном подходе, где используются медикаменты, физиотерапия, а также лечение психоэмоционального состояния. Медики утверждают, что комплексное лечение имеет лучшие результаты, кроме этого важно использовать препараты, которые улучшают рост волос, влияют на состояние луковиц.
info-cosmetology.ru
Очаговая алопеция — болезнь с шансом на успешное излечение
Внезапное выпадение волос – это всегда стресс, как для женщин, так и для мужчин. А полная потеря шевелюры на отдельных участках волосистой части головы, образующих проплешины, приводит людей к паническому страху.
Чем вызвано данное состояние, и можно ли вернуть прическе первоначальный вид?
Внезапное очаговое облысение: классификация и причины возникновения
Выпадение волос на отдельных участках головы, приводящее к округлому очагу облысения, в клинической дерматологии обозначается термином «гнездная алопеция». Заболевание также имеет и другие названия:
очаговая алопеция;
пелада;
круговидное облысение;
гнездная плешивость.
Очаговое облысение – болезнь довольно редкая, интересная тем, что выпадение волос, начинается без выраженной предшествующей причины, и также внезапно останавливается.
Заболевание может продолжаться долгое время и приводить к абсолютной потере волос не только на голове, но и на лице (борода, ресницы брови) и теле, а может быстро прекращаться, причем рост шевелюры возобновляется.
Причины гнездной алопеции точно не выяснены. Часто облысение сочетается с аутоиммунными заболеваниями (гипопаратиреоз, первичная надпочечниковая недостаточность, хронический лимфоцитарный тиреоидит и другие), что дает основания судить об очаговой алопеции, как о патологии, имеющей аутоиммунную природу возникновения.
Некоторые исследователи относят к причинам круговидного облысения следующие неблагоприятные факторы:
Психический стресс. По данным анамнеза пациентов была установлена связь между потерей волос и стрессом. Так, у 87% больных внезапному облысению предшествовали сильные эмоциональные потрясения.
Дефицит цинка и железа в организме.
Нарушения деятельности нервной и пищеварительной систем.
Генетические факторы.
По механизмам возникновения выделяют 6 типов очаговой алопеции:
Обычный тип. Развивается в возрасте от 20 до 40 лет.
Прегипертензивный. Возникает, как состояние, предшествующее развитию гипертонии.
Атопический. Сочетается с атопическими болезнями: бронхиальная астма, дерматиты.
Аутоиммунный. Возникает наряду с другими аутоиммунными заболеваниями.
Смешанный. Развивается преимущественно у лиц пожилого возраста и характеризуется вялым течением болезни.
Облысению одинаково подвержены люди любого возраста и пола. По статистике данная патология встречается только у 2% населения всего мира.
Признаки и диагностика очаговой алопеции
Волосы начинают выпадать постепенно, формируя проплешины в течение нескольких недель или месяцев. Причем больной не испытывает никаких неприятных ощущений при образовании лысины.
Течение болезни непредсказуемо. Иногда рост волос в очагах облысения полностью восстанавливается, но между тем формируются новые лысины на других участках головы. В других случаях заболевание прекращается и не беспокоит пациента годами. Либо принимает хронический характер: зарастание имеющихся проплешин и появление новых – такой процесс может длиться десятилетиями.
В течение очаговой алопеции выделяют три стадии:
Прогрессирующая. Выпадение волос в очаге облысения, причем оставшиеся волоски легко удаляются при их потягивании. Кожа в этой области имеет покраснения и слегка отечна. По краю очага волоски обломаны и слегка утолщены на концах.
Стационарная. Кожа в лысине не изменена, «обломанные» волоски на границах очага, в отличие от первой стадии, не определяются.
Регрессирующая. На проплешинах начинают появляться новые волоски, сначала тонкие и бесцветные (пушковые), которые постепенно утолщаются и пигментируются.
В зависимости от площади поражения также различают тотальную стадию, характеризующуюся полным отсутствием шевелюры на голове, субтотальную – при которой на скальпе сохраняются участки со здоровыми волосами и универсальную, что выражается в отсутствии волос на теле, лице и голове.
Диагностика гнездного облысения
Основным диагностическим методом определения облысения является внешний осмотр кожи головы пациента.
При помощи видимых изменений, происходящих на коже и волосах больного, специалисту удается поставить предварительный диагноз.
Для определения причины возникновения очаговой алопеции, а также с целью дифференциальной диагностики пациентам проводят следующие исследования:
биохимический и общий анализ крови;
исследование крови на сифилис и ВИЧ;
определение концентрации гормонов;
исследование содержания микроэлементов в организме;
микроскопический анализ на грибок;
МРТ;
УЗИ органов брюшной полости, надпочечников, яичников.
Также пациентам рекомендуется консультация невролога, эндокринолога, нефролога.
Медикаментозное лечение
Универсального лечения гнездной алопеции не существует. Лечебная тактика определяется врачом, опираясь на такие факторы, как возраст пациента, стадия заболевания, степень его течения.
Основной упор делается на средства наружного лечения:
Гормональные мази группы глюкокортикостероидов. Мазь бетаметазон наносится наружно на область поражения два раза в сутки на протяжении двух месяцев.
Внутрикожные инъекции. Ампулы растворов бетаметазона или дипроспана вводят при помощи шприца в пораженные участки.
В качестве симптоматического лечения используют шампуни, растворы и спреи для роста волос на основе миноксидила: «Генеролон», «Алерана», «Регейн».
Внутрь назначают препараты меди, железа и цинка в таблетках. А также применяют лекарства, улучшающие микроциркуляцию: курантил, пентоксифиллин, трентал.
Большим успехом при лечении облысения пользуются методы физиотерапии: электрофорез, гальванизация, фотохимиотерапия, дарсонвализация, криомассаж.
Методы народной медицины
Методы народной медицины используются в лечении алопеции, как раздражающие средства, стимулирующие рост волос в очагах облысения. В пораженные участки рекомендовано втирать настойку красного перца, бадягу, сок чеснока, лука или хрена.
Народная медицина эффективна только в стационарной стадии очаговой алопеции при отсутствии сопутствующих поражений кожи головы.
Клинические рекомендации
Важную роль для успешности лечения играет психологический фактор. Пациенту следует эмоционально подготовиться к тому, что положительный результат терапии возникнет не ранее чем через три месяца, а косметическое восстановление волос может происходить в течение года.
Скрасить косметические дефекты помогут шиньоны, парики, накладные волосы, правильный подбор прически с созданием объема в очаге облысения (при наличии небольших проплешин).
Для усиления роста волос и улучшения общего состояния необходимо принимать поливитаминные комплексы.
К сожалению, специальных профилактических мер при гнездной алопеции не существует.
Специалист по выпадению волос
Болезнями кожи головы в медицине занимается дерматология, имеющая в своей структуре такую отрасль, как трихология, которая специализируется на вопросах лечения волос и кожи головы.
К сожалению, на сегодняшний день не во всех медицинских организациях имеется специалист трихолог. При отсутствии такового, следует обращаться за консультацией к врачу дерматологу.
Причем это нужно делать при первых признаках облысения, чтобы не только предотвратить развитие тотальной алопеции, но и исключить или вовремя выявить другие опасные заболевания, такие как сифилис, системная красная волчанка, трихофития и другие патологии, которые могут также являться причиной выпадения волос.
Загрузка…
frauwow.com
Гнездная (очаговая) алопеция : ТОП 6 способов лечения, причины и признаки
Гнездная (очаговая) алопеция у женщин и у мужчин проявляется одинаково, потеря волос происходит под влиянием многих факторов, при этом наблюдается аутоиммунная реакция организма на волосяные фолликулы, кроме того возникают нейротрофические, микроциркуляторные изменения, которые также воздействуют на механизм роста волос.
Гнездная алопеция у женщин и у мужчин достаточно часто фиксируется дерматологами, при процентном соотношении различных дерматозов, доля гнездной алопеции (ГА) составляет 4-12% от общего количества. По мнению авторитетных специалистов у каждого здорового человека есть небольшая вероятность (1,7%), что болезнь может коснуться его, но эта болезнь абсолютно не заразна. Каковы же признаки и формы данной болезни?
Признаки гнездной алопеции
В большинстве случаев очаговая алопеция у мужчин и женщин возникает без каких-либо симптомов, но около 15 % замечают зуд и жжение в местах поражения. В тяжелых стадиях (тотальном и универсальном облысении) могут начаться сильные головные боли, наблюдается слабость.
Гнездная алопеция у женщин, мужчин и детей, как правило, начинается с выпадения небольшого участка волос (очага). Около 80 % всех больных имеют один участок поражения, два очага встречаются у 13%, а у остальных множественные очаги.
Пациенты более склонны замечать потерю волос на голове, но очаговая алопеция может развиться у мужчин на бороде и усах у обоих полов процесс может начаться с выпадения бровей или волос на конечностях. Возможно, что алопеция очаговая будет встречаться и на голове и на теле.
Формы гнездной алопеции
В зависимости от площади очагов:
Локальная алопеция имеет около 1-3 характерных очага на голове или бороды. Диаметр очага составляет 1 см и более. Спустя 3 месяца после начала заболевания без всякого лечения участки могут зарасти, или же долгое время быть без всяких изменений.
Ретикулярный тип характеризуется появлением многочисленных, мелких, отдельных «лысых» участков
Лентовидная форма характеризуется тем, что участки поражения сливаются между собой и они находятся в затылочной области или за ушами – это офиазис, если же страдает лобно-височная область, то это сисафио. В более старых справочниках эта форма называется краевая гнездная плешивость, она трудноизлечима. Встречается чаще у женщин и детей, может сочетаться с атопическим дерматитом.
Субтотальная форма возникает при медленном прогрессировании болезни, количество участков поражения и их площадь увеличивается, в отдельных местах головы еще остаются отдельные островки с длинными волосами, но если за них легко потянуть, то они свободно выпадают. Брови и ресницы могут поредеть.
Тотальная алопеция – в этом случае голова остается без волос. Тотальное выпадение волос развивается достаточно быстро от 3 до 6 месяцев. У 30% страдающих тотальной формой, она возникает в течение первых 4 месяцев после начала заболевания. Предположить, как будет эволюционировать болезнь дальше очень трудно – в некоторых случаях происходит медленное восстановление волос, в некоторых случаях она переходит в универсальную форму.
Универсальная алопеция является следующей стадией после тотальной формы, она характеризуется отсутствием волосяного покрова на лице и на теле. Происходит полная потеря бровей, ресниц, бороды, усов, на теле может быть частичное или полное исчезновение пушковых волос.
В более, чем 75 % случаев при универсальном и тотальном типе выявлялись атопические или, связанные с внутричерепным давлением, заболевания.
Эти формы облысения являются достаточно редкими, развитие тотальной и универсальной алопеции фиксировалось только у 7% заболевших.
В зависимости от первоначального места расположения гнездной алопеции:
Выделяют форму barbae для обозначения очагов в области бороды и усов
Суперцилиарная и цилиарная форма – это первоначальная потеря бровей и ресниц
Дополнительно можно выделить:
Диффузный тип, который характеризуется тем, что происходит не полное выпадение волос в участках поражения, волосы становятся похожими на «восклицательный» знак.
Стригущая форма Никольского- не все соглашается с тем, что это проявление гнездной алопеции, потому что особенностью этой формы является появление участков с обломанными волосами в лобной области, которые легко и безболезненно выдергиваются. Для этих больных характерны различные нарушения нервной системы: эпилепсия, шизофрения, истерия и др. Отличительной особенностью является внезапное начало, быстрое, но не полное развитие( т.е. тотальная форма не возникает никогда), а затем через несколько недель, даже без лечения болезнь отступает.
Феномен Марии-Антуанетты ( внезапное поседение)- быстрое выпадение цветных волос, остаются только седые.
Очаговая алопеция у мужчин и женщин классифицируется по механизму развития и ассоциации с другими заболеваниями:
Обычный тип встречается в большинстве случае, он не связан с какими-либо заболеваниями. Возникает в возрасте 20–40 лет, проявляется часто в локальной форме, может быстро возникнуть полная ремиссия (до 6 месяцев), средняя длительность – 3 года, не всегда требует медикаментозного лечения.
Атопический тип — преимущественно детский, единичный очаг может сохраняться около года, затем перейти в субтотальную или многоочаговую форму, а в 75% случаев все заканчивается тотальной формой.
Прегипертензивный тип возникает у подростков, в семейном анамнезе которых фиксируется гипертония. Характерно появление многочисленных очагов (ретикулярный тип), в 4 из 10 случаев происходит постепенное развитие тотальной формы
Аутоиммунном тип гнездной алопеции диагностируется при обнаружении аутоиммунных заболеваний и эндокринологических нарушениях. Обычно возникает в более позднем возрасте после 40 лет, трудно поддается лечению, у 1 из 10 пациентов болезнь перетекает в тотальную форму.
В некоторых случаях фиксируется смешанный тип гнездной алопеции.
Гнездовая алопеция у женщин и мужчин имеет разные степени тяжести:
Легкая степень тяжести волосы выпадают местами(локально), тип алопеции обычный, реже смешанный или атопический, имеет большую вероятность на благоприятный исход
Среднетяжелая степень характеризуется увеличением количества и размера участков поражения, при этом наблюдается устойчивость к лечению и постоянное распространение процесса выпадения на близлежащие участки волосяного покрова.
Тяжелая степень диагностируется при субтотальной, тотальной и универсальной алопеции, с сопутствующими аутоиммунными или прегипертензивными заболеваниями, могут поражаться ногти. Имеет плохой прогноз.
Если у ребенка до 5 лет наблюдаются изменения в структуре ногтей, атопические реакции организма и быстро развивающаяся потеря волос, то вероятность возобновления роста волос стремится к 0.
Гнездная алопеция причины
Причины и лечение гнездного облысения взаимосвязаны, но причины очаговой алопеции у взрослых и детей не так просто определить, потому что они являются многофакторными.
Причины очаговой алопеции у человека изучались с давних времен, рассматривались теории о паразитарном происхождении болезни, неврологическом и т.д.
В настоящее время выделяют следующие факторы:
Связь гнездной алопеции с инфекционными, дерматологическими, иммунными, неврологическими заболеваниями. Корь, краснуха, атопический дерматит, витилиго, красный плоский лишай, аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз, коллагенозы. По оценки зарубежных исследователей атопический дерматит выявлялся у 20 % пациентов страдающих гнездным облысением. Болезни ЖКТ также играет немалую роль, возможно, это связано с тем, что нарушается правильное питание волосяного покрова, например была замечена связь между неспецифическим колитом и очаговой алопецией
Сосудистые нарушения, у больных наблюдается нарушение правильного кровоснабжения дермальных участков, отвечающих за волосяной покров, отмечается изменение некоторых свойств крови.
Различные нарушения в работе щитовидной железы
Гормональный дисбаланс
Влияние стресса, нервного напряжения, психических заболеванием было давно установлено. Почти у четверти пациентов с ГА наблюдается различные психические, эмоциональные трудности.
Наследственный, генетический фактор
Аутоиммунная теория, при которой считается, что иммунитет воспринимает волосяные фолликулы, как чужеродных агентов, и начинает с ними бороться, например, считается, что при внезапном поседении иммунитет борется с пигментными волосами.
Все вышеперечисленные факторы могут влиять на возникновение ГА либо суммарно, либо по отдельности, большая часть из них влечет за собой неправильную реакцию иммунитета на собственные клетки организма, так что аутоиммунная реакция может быть не первопричиной, а следствием описанных нарушений.
Диагностика гнездной алопеции
Алопеция гнездовая у женщин и мужчин нуждается в правильной диагностики, она включает в себя:
Наружный осмотр, при котором необходимо исключит сопутствующие дерматозы, которые могут быть «симулянтами» ГА. Необходимо осмотреть не только голову, но и все тело, обратить внимание на ногти.
Легким потягиванием за волосяные стержни выделяют зону расшатанных волос, которая обрамляет участок выпадения, диаметр этой зоны может быть до 2 см больше очага выпадения.
Под лупой или микроскопом исследуются корни выпавших волос, определятся в какой стадии роста они находятся (телоген, анаген, катаген).
Проводится трихоскопия для более точного изучения различных показателей волосяной луковицы, его стержня, кожи головы, а также для того, чтобы исключить вероятность других дерматозов.
Для наблюдения за динамикой развития нужно производить фотографирование пациента, оно позволит оценить терапию при длительном течении болезни.
Лечение гнездной алопеции у женщин и мужчин
Всех, кто страдает той или иной формой ГА интересует следующие вопросы: возможно ли вылечить очаговую алопецию у человека, как остановить потерю волос, можно ли красить волосы при очаговой алопеции.
Хотелось бы отметить, что гнездное облысение не является опасным для жизни заболеванием, никто не отрицает, что оно доставляет психологический дискомфорт, особенно женщинам, но важно помнить, что эта болезнь часто спонтанно излечивается и что некорректное лечение очаговой алопеции у женщин и у мужчин может имеет побочные эффекты.
Как лечить очаговую алопецию ?
Лечение кортикостероидами, назначают стероидные таблетки и инъекции в очаг облысения. Инъекции применяются при малом количестве участков поражения, этот метод достаточно длительный и болезненный, по отзывам инъекции помогает вылечить алопецию на ранних стадиях. Назначают таблетки преднизолона, инъекции триамцинолон ацетонида, дипроспана, но нужно учитывать, что список побочных реакций огромный. Инъекции бессильны если площадь поражения занимает больше 50%.
Не всегда, но в некоторых случаях может остановить очаговую алопецию миноксидил. Он применяется в растворах с концентрацией от 1 до 5 % в зависимости от степени тяжести. При легкой степени тяжести применяется 2% косметические средства на основе миноксидила — «Regain» , «Alopexy». Отмена препарата служит к возобновлению процесса.
Различные иммунные средства – ирританты для местного применения динитрохлорбензол (DPCP), дифенилциклопропенон, они производится в виде лосьонов, применяются они 1 раз в 10 дней с постепенным увеличением дозы, улучшения проявляются спустя 2-3 месяца в половине случаев.
Первое место среди народных средств при лечении ГА занимает настойка красного стручкового перца – она является природным ирритантом, стимулирует кровоснабжение сосудов кожи головы.(Второе место — репейное масло, а третье маски из лука, алоэ, горчицы).Однозначным достоинством народных средств является то, что у них нет таких побочных действий, как у многим медикаментозных средств, хотя применять их нужно с осторожностью.
Клинические рекомендации по уходу за шевелюрой с ГА: регулярно делать массаж головы, мыть по мере загрязнения, сушить волосы, не используя фен . Можно ли красить волосы при очаговой алопеции? Лучше всего использовать краски из натуральных компонентов, если же в составе присутствует агрессивные вещества, то лучше воздержаться от их применения.
Повреждение внутренних органов | Здоровье и долголетие
Внутренние органы человека могут подвергаться травмам при различных воздействиях, это могут быть удары, сдавления, сотрясение тела, огнестрельные и колотые раны. К травмам внутренних органов относятся повреждения сердца, легких, желудка, кишечника, печени, селезенки, органов малого таза, черепно-мозговые и травмы спинного мозга. Эти повреждения сопровождаются кровопотерей, развитием шока, гнойных осложнений, могут быть опасны для жизни. Ошибки в оказании первой помощи могут также повлечь за собой тяжелые последствия.
Повреждение внутренних органов.
Виды повреждений:
Ушибы (или, контузии) – проявляются участками кровоизлияний в органе.
Трещины – чаще возникают в капсуле, покрывающей орган, реже, под ней.
Надрывы – повреждения, не доходящие до середины органа.
Разрывы – более глубокие травмы, бывают полными и неполными.
Отрывы – отделение органа от удерживающих его связок.
Размозжения – это разрушение ткани органа.
Повреждения внутренних органов классифицируются на открытые и закрытые. При открытых травмах имеется раневое отверстие, которое сообщает полость тела с внешней средой.
Повреждения органов грудной полости.
В грудной полости расположены сердце и легкие – жизненно важные органы. Их травмы представляют опасность для жизни.
Повреждение легкого.
Самая частая травма легкого – его ушиб. В ткани легкого появляются очаги кровоизлияний. Признак – затруднение дыхания, но может и не быть симптомов.
Разрыв трахеи, бронха. Бывает при сдавлении грудной клетки. Проявляется синюшностью кожи, кашлем, выделением крови из дыхательных путей. У пострадавшего развивается шок, возможен летальный исход.
Разрыв легкого – тяжелая травма, приводящая к поступлению воздуха в полость плевры. Появляется кровохарканье. Артериальное давление падет, пульс становится частым, возникает сильная одышка, боли в груди. Обычно развивается гемоторакс (скопление крови в полости плевры) или пневмоторакс (скопление воздуха в ней). При этом состоянии затруднение дыхания нарастает. Воздух поступает в подкожную жировую клетчатку, поэтому при ощупывании кожи можно ощутить хруст (подкожная эмфизема). Если разрыв легкого случился в результате ранения грудной клетки, развивается открытый пневмоторакс, он приводит к попаданию атмосферного воздуха в плевральную полость. В результате легкое спадается, а сердце смещается.
Повреждение сердца.
Закрытые травмы сердца включают в себя сотрясение, ушиб и разрыв сердца. К открытым повреждениям относится ранение сердца.
Сотрясение сердца. Состояние пострадавшего не тяжелое. Признаки – ноющая боль в области сердца, неритмичные тоны, головокружение, обморок.
Ушиб сердца. Боль в сердце постоянная или приступами. Тоны неритмичные, характерна одышка.
Разрыв сердца. Очень тяжелая травма. Признаки – бледность кожи, тоны сердца практически не выслушиваются, пульс слабый, частый, неритмичный, дыхание учащено.
Ранение сердца. Это травма, представляющая угрозу для жизни. Признаки те же, что и при закрытом разрыве сердца.
Первая помощь при повреждениях органов груди.
При наличии раны на грудной стенке с выделяющейся пеной необходимо срочно наложить герметичную повязку до приезда медиков. В качестве материала для повязки можно использовать клеенку, пленку. Пострадавший должен находиться в положении сидя, не разговаривать и дышать поверхностно.
Повреждения органов брюшной полости.
Закрытые травмы возникают при ударе по животу либо при падении на твердый предмет. Открытые травмы бывают при ранениях острыми предметами или из оружия. В брюшной полости располагаются паренхиматозные и полые органы.
Может быть интересно
Повреждения паренхиматозных органов (печень, селезенка). Развивается кровотечение в брюшную полость. Налицо все признаки кровопотери – бледность кожных покровов, липкий холодный пот, головокружение, падение артериального давления, частый слабый пульс, напряжение брюшных мышц. Пострадавший ощущает выраженную боль, находится в состоянии шока.
Повреждения полых органов (желудок, кишечник). Содержимое органа проникает в полость живота. В результате, помимо кровопотери, наблюдается картина перитонита (гнойного или калового). Перитонит – это воспалительный процесс в брюшине, покрывающей внутренние органы. Для него характерна поза на боку с поджатыми коленями, сильная нарастающая боль в животе, твердый «доскообразный» живот, шок.
При небольших разрывах полых органов, расположенных позади брюшины (поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка), или при разрывах в два этапа (повреждение ткани печени, селезенки, а потом уже капсулы) признаки могут быть не выражены.
Повреждения органов забрюшинного пространства.
Почки часто повреждаются при закрытой травме живота.
Ушиб почки. Характерна боль в пояснице и кровь в моче в незначительном количестве.
Разрыв почки. Боль в пояснице более выражена, поясничная область отечна, в моче много крови. Может развиться перитонит.
Разрыв мочевого пузыря. Обычно случается при переломах тазовых костей. Пострадавший ощущает выраженную боль над лоном, эта область отечная. При разрывах внутрибрюшинной части характерен перитонит. В моче много крови.
Первая помощь при повреждениях органов брюшной полости и забрюшинного пространства.
При открытой травме живота следует наложить на рану стерильную повязку, а сверху герметичный материал (пленка, пакет), закрепить бинтом, приложить холод. Если выпали внутренние органы, нельзя вправлять их в рану. Запрещен прием воды, пищи, лекарств. Пострадавший должен быть доставлен к врачу в удобной для него позе.
Повреждения головного мозга.
Закрытые черепно-мозговые травмы встречаются чаще. Это сотрясение, ушиб и сдавление головного мозга.
Сотрясение головного мозга. Потеря сознания кратковременная. Характерна головная боль, тошнота, возможна рвота. Пульс учащен.
Ушиб головного мозга. Человек теряет сознание на более длительный срок, а затем не помнит событие, произошедшее до травмы. При тяжелых ушибах может быть парез, паралич конечностей, нарушение речи. Пострадавший нередко находится в возбужденном состоянии. Характерна рвота, разный диаметр зрачков глаз.
Сдавление головного мозга. Мозг может сдавливаться излившейся из сосудов кровью, отломками кости. Признаки те же, что и при ушибе, но быстро нарастают.
Первая помощь при черепно-мозговой травме.
До приезда бригады медиков нужно, чтобы пострадавший находился в покое, в лежачем положении. Голову следует повернуть набок, чтобы в случае рвоты человек не захлебнулся. Если отсутствует дыхание и сердцебиение, необходимо сразу же начать реанимационные мероприятия.
Повреждения спинного мозга.
Травмы спинного мозга возникают при переломах позвоночника. Выделяют сотрясение, ушиб, сдавление и кровоизлияние в спинной мозг.
Сотрясение спинного мозга. Более легкая травма. Характерно снижение сухожильных рефлексов, мышечная слабость, чувствительные нарушения в руках или ногах. Эти симптомы обычно длятся не больше недели.
Ушиб спинного мозга. Признаки – стойкие параличи или парезы ног или рук, отсутствие сухожильных рефлексов, нарушение чувствительности. Локализация этих симптомов зависит от уровня повреждения.
Сдавление спинного мозга. Мозг может быть сдавлен отломками позвонков или гематомой. Симптомы примерно те же, что и при ушибе. Они могут появиться сразу после повреждения или развиваться постепенно.
Кровоизлияние в спинной мозг. В зависимости от того, под какую оболочку мозга излилась кровь, признаки появляются с разной скоростью – боль в конечностях, спине, затем парезы или параличи, расстройства органов таза.
Первая помощь при повреждении спинного мозга.
При остановке сердечной деятельности и дыхания следует начать реанимационные мероприятия. Если возможно, не нужно поворачивать и осуществлять транспортировку пострадавшего до осмотра медиками. В случае, когда нельзя оставить человека на месте происшествия и есть несколько помощников, необходимо осторожно положить пострадавшего на щит или жесткие носилки, фиксируя при этом голову. Транспортировать следует очень осторожно, постоянно следить за состоянием.
zdorover.ru
Ушиб внутренних органов: первая помощь, лечение, последствия
Под ушибом понимается травматизация мягких тканей без повреждения кожных покровов. Наиболее распространенными в медицинской практике считаются ушибы конечностей, а наиболее тяжелыми – ушибы внутренних органов, которые возникают при падении или прямом ударе.
Насколько опасен ушиб, зависит от того, какая часть тела повреждена. Не всегда удается обнаружить нарушение функциональности органа сразу после травмы. Мнимое благополучие при ушибе не является поводом отказываться от полного медицинского обследования.
Классификация
Локализация ушиба во многом определяет характер травмы. Наиболее опасными считаются повреждения органов средостения. По причине травм органов грудной клетки возникают состояния, опасные для жизни. Возникают патологии легких, сердца, трахеи и т. д.
В медицинской практике выделяют изолированные и множественные ушибы. В первом случае страдает один орган, во втором – несколько. Такое состояние характерно для ДТП и стихийных бедствий.
Крайне опасны ушибы, сопровождающиеся нарушением целостности органа и кровоизлияниями. У женщин ушиб матки может привести к бесплодию, а при повреждении органов малого таза страдают почки и мочевой пузырь. При неблагоприятном исходе пострадавший может погибнуть.
В случае разрывов внутреннего органа прогноз неблагоприятный, но многое определяется интенсивностью воздействия и сопутствующими осложнениями. Ушиб ребер и внутренних органов сопровождается переломами костной ткани и их смещением. Отломки могут повредить желудок, легкие и т. д.
Код травмы по МКБ 10
Международная классификация болезней шифрует травмы живота S39. Травмам мочеполовых органов присваивается код по МКБ 10 – S37.
Причины
Подавляющее большинство ушибов внутренних органов человек получает при падении. Это относительно легкие травмы, не требующие длительного лечения. Чаще других страдают младенцы – у ребенка серьезные ушибы возникают при падении с пеленального столика либо из коляски.
Если пострадавший упал на живот, то происходит прямое воздействие на брюшную полость. При наличии крепких мышц брюшины вред травмы минимален. Куда опаснее ушиб внутренних органов при автомобильной аварии. Характер повреждений, возникающих в результате ДТП, всегда индивидуален. Как правило, это множественные повреждения осложненного типа.
Дорожно-транспортные происшествия приводят к тяжелым состояниям, и не всегда удается определить характер повреждения. После аварии пострадавший не способен адекватно оценить свое состояние, а последствия ушибов дают о себе знать только по прошествии времени.
Считается, что наиболее опасен ушиб при падении на левую сторону, что связано с расположением сердца. На правом боку находится печень, и она первая страдает в случае удара. Характер поражения при ударе определяется силой и площадью травмирующего элемента. Если механическая нагрузка пришлась на область живота, то наличие крепких мышц и жировой массы убережет от тяжелых последствий ушиба желудка. Когда удар был нанесен при помощи тупого предмета с малой площадью, не исключено появление ранений открытого характера.
Если причины и последствия травматизации при падении и ДТП понятны, то бытовые травмы редко опасны. Исключение составляет ушиб матки, из-за чего страдают репродуктивные функции женщины. Травму можно получить при сексе с небрежным партнером, а также по причине увлечения ролевыми играми.
В результате боевых действий и катастроф речь идет о контузиях и ушибах с высоким риском летального исхода. Как в случае с автомобильными катастрофами и стихийными бедствиями, спрогнозировать, каким будет исход травмы, не всегда возможно.
Симптомы
Когда повреждаются конечности, проблем с постановкой диагноза нет. Возникновение хруста в суставе, тугоподвижность и боль говорят сами за себя. При ушибе стопы синеет ее тыльная часть, появляются боли в подъеме. Иначе заявляют о себе травмы жизненно важных систем организма. Симптомы при ушибе внутренних органов варьируются, в зависимости от силы удара и локализации травмы. Основными признаками выступают:
болевой синдром;
увеличение поврежденного органа в размерах;
внутреннее кровотечение;
нарушение функций ушибленного органа.
Если удар был нанесен в область грудины, то развивается цианоз – синюшная окраска кожных покровов наблюдается при повреждении легких. Основными симптомами травматизации печени выступают отек и боль в правом боку, при этом печень увеличена, что видно невооруженным глазом. В случае поражения печени также необходимо обратить внимание на соседние органы и ткани – селезенка, почки, поджелудочная страдают при ударе не меньше.
У детей симптоматика бывает смазана, но любая травма сопровождается сильными болевыми ощущениями. Малыш заявляет о проблеме истеричным плачем, а если это уже взрослый ребенок, то он может показать на себе, какой орган его беспокоит.
Во всех случаях основные симптомы ушиба включают сильную болезненность. Обнаружить внутренние гематомы после ушиба без обследования не удается, но обращают внимание на другие проявления. Нарушение сознание, побледнение кожных покровов и тяжелые состояния обычно вызываются внутренним кровоизлиянием. Если не оказать первую медицинскую помощь при ушибе, то возможны осложнения травмы, вплоть до летального исхода.
При ударе в живот возникают желудочные спазмы и болезненность. В случае повреждения тазовых органов не исключены гематома матки у женщин, развитие кишечной непроходимости, нарушение функций важнейших органов пищеварительной системы. Симптоматику травматизации кишечника дополняет ощущение распирания в заднем проходе, что связано с отеком органа.
Первая помощь
В случае внутреннего ушиба следует приложить к пораженной области холод. Компресс снимет отек мягких тканей и остановит кровоизлияние. Охлаждение также проводится с целью уменьшить боль и предотвратить воспалительный процесс. Пострадавшего также необходимо уложить на горизонтальную поверхность, что снизит нагрузку с травмированных органов.
При выраженном болевом синдроме следует принять ненаркотический анальгетик. Но он под запретом в случае перитонита. Любые медицинские манипуляции проводятся по согласованию с врачом, поскольку возможны патологические изменения в структуре внутренних органов.
При повреждении сосудов и наличии кровоподтеков необходимости наложить тугую повязку. Без диагностических исследований нельзя понять, что делать и как не причинить вред здоровью пострадавшего.
Диагностика
В больнице назначается локальная диагностика лучевыми методами. При подозрении на перелом ребер показана рентгенография, для оценки состояния мягких тканей проводят УЗИ и МРТ. Если предполагается ушиб матки и органов брюшной полости назначают абдоминальное УЗИ.
Как распознать разрыв внутренних органов и отличить его от других травм? Такие повреждения сопровождаются острым кровотечением, при котором развивается сердечно-сосудистая недостаточность. В этом случае врач назначит сделать ЭКГ.
Лечение
Основные методы оказания медицинской помощи определяются расположением травмы и степенью механического воздействия на органы. Симптомы и лечение ушиба поджелудочной железы будут иными, чем при травмировании шейки матки. После постановки диагноза врач назначает обезболивающие таблетки и препараты для улучшения свертываемости крови. Лечение физическими факторами позволяет избавиться от гематом и повышает способность к репарации.
Как лечить ушибленное место при отсутствии осложнений? В этом случае больного отправляют домой, предлагая лекарства от синяков и гомеопатические препараты. Можно растирать поврежденное место мазями, обладающими рассасывающим действием. Среди методов лечение ушибов народными средствами хорошо себя зарекомендовали компрессы из бодяги. При развитии воспалительного процесса придется пить антибиотики, а лечить ушиб необходимо в условиях стационара.
Лечение ушиба и разрыва внутренних органов предполагает хирургическое вмешательство. Травмы брюшины, селезенки и стенки матки требуют более серьезной терапии.
Оперативное лечение
Сильные ушибы не заживают самостоятельно. Если установлены разрыв кишечника и травмы желудка, предполагают осложнения. При стремительно прогрессирующих заболеваниях лечение обычно сводится к оперативному вмешательству. Конечный метод лечения определяется симптомами ушибов внутренних органов.
Показаниями к проведению операции являются сильный отек, признаки сердечной недостаточности, перитонит. При симптоматических проявлениях панкреатита удается обойтись без операции, но врач должен удостовериться, что травма не опасна для жизни.
Реабилитация
Для улучшения местного кровообращения поврежденное место обрабатывают лечебными мазями. Интересен факт, что сразу после травмы больному необходим холод, а через двое-трое суток – тепло. Какой реабилитационный период потребуется после операции на ЖКТ, зависит от тяжести повреждения. На время восстановления больному предлагают щадящую диету, покой, общеукрепляющие физиопроцедуры.
Осложнения и последствия
Среди наиболее тяжелых последствий ушиба жизненно важных органов – летальный исход. Осложнения, возникающие в результате ушибов, связаны с нарушением функции травмированного органа. Если это пищеварительная система, то возникают проблемы со стулом, нарушается выработка желудочного сока, развивается панкреатит и непроходимость кишечника. В перечень осложнений и нежелательных последствий ушибов внутренних органов вносят недостаточность поврежденных тканей.
Уважаемые читатели сайта 1MedHelp, если у вас остались вопросы по этой теме – мы с радостью на них ответим. Оставляйте свои отзывы, комментарии, делитесь историями как вы пережили подобную травму и успешно справились с последствиями! Ваш жизненный опыт может пригодиться другим читателям.
1medhelp.com
Травмы живота — причины, симптомы, диагностика и лечение
Травмы живота – обширная группа тяжелых повреждений, в большинстве случаев представляющих угрозу для жизни пациента. Могут быть как закрытыми, так и открытыми. Открытые чаще всего возникают вследствие ножевых ранений, хотя возможны и другие причины (падение на острый предмет, огнестрельное ранение). Причиной закрытых травм обычно становятся падения с высоты, автомобильные катастрофы, несчастные случаи на производстве и т. д. Тяжесть повреждения при открытой и закрытой травме живота может варьироваться, но особую проблему представляют закрытые травмы. В этом случае из-за отсутствия раны и внешнего кровотечения, а также из-за сопутствующего таким повреждениям травматического шока или тяжелого состояния больного нередко возникают трудности на этапе первичной диагностики. При подозрении на травму живота необходима срочная доставка больного в специализированное медицинское учреждение. Лечение обычно хирургическое.
Общие сведения
Травма живота – закрытое или открытое повреждение области живота как с нарушением, так и без нарушения целостности внутренних органов. Любая травма живота должна рассматриваться, как серьезное повреждение, требующее немедленного обследования и лечения в условиях стационара, поскольку в таких случаях существует высокий риск развития кровотечения и/или перитонита, представляющих непосредственную опасность для жизни больного.
Классификация травм живота
В отечественной травматологии используется следующая классификация травм живота. Закрытые травмы живота:
Без повреждения внутренних органов – ушибы брюшной стенки.
С повреждением внутренних органов за пределами брюшной полости. При этом чаще повреждаются мочевой пузырь, почки и некоторые отделы толстого кишечника.
С повреждением органов брюшной полости.
С внутрибрюшным кровотечением. Возникают при травме брыжейки кишечника, сосудов сальника, селезенки и печени.
С угрозой быстрого развития перитонита. Сюда относятся травмы живота с разрывом полых органов – желудка и кишечника.
С сочетанными повреждениями паренхиматозных и полых органов.
Открытые травмы живота:
Непроникающие.
Проникающие без повреждения внутренних органов.
Проникающие с повреждением внутренних органов.
Кроме того, травмы живота могут быть изолированными (одно повреждение), множественными (несколько повреждений, например, множественные раны в области живота) и сочетанными (сочетающимися с повреждением других органов и систем).
Открытые травмы живота
Открытое повреждение может быть нанесено огнестрельным оружием, холодным оружием или вторичным снарядом.
Резаные раны наносятся ножом. Резаные раны имеют форму линии и достаточно большую протяженность. Края ровные. Нередко такие травмы живота сопровождаются значительным наружным кровотечением вследствие пересечения большого количества сосудов. При обширных повреждениях возможна эвентрация – состояние, при котором орган брюшной полости выпадает в рану.
Колотые раны могут быть нанесены тонким ножом, штыком, узким стилетом, ножницами, шилом или столовой вилкой. Колотые раны отличаются тонким раневым каналом, обычно слабо кровоточат. При этом возможна большая глубина раневого канала и серьезные повреждения внутренних органов. Представляют серьезную угрозу, поскольку пациент, видя небольшую рану, может недооценить опасность и слишком поздно обратиться за помощью.
Рубленые раны возникают при ударе топором. Они большие с достаточно неровными краями, с обильным кровотечением и обширным повреждением мягких тканей.
Рваные раны образуются при нападении животных или повреждении механизмами вследствие производственной травмы (например, при контакте с лопастью вентилятора). Это – самые тяжелые, обширные и травматичные раны. Ткани и органы в таких случаях имеют множественные повреждения с раздавливаниями и разрывами. Кроме того, как правило, рваные раны сопровождаются сильным загрязнением тканей.
Огнестрельные раны также относятся к группе особенно тяжелых повреждений, поскольку сопровождаются не только образованием раневого канала, но и контузией ткани на расстоянии примерно в 30 раз превышающем диаметр пули или дробины. Из-за контузии ткани и органы растягиваются, сжимаются, расслаиваются или разрываются. Кроме того, травма живота при огнестрельном ранении может быть неявной, поскольку входные отверстия в 50% случаев располагаются не на передней брюшной стенке, а в других местах (например, на боку или в области поясницы).
При повреждении вторичным снарядом (металлической деталью, осколком стекла и т. д.) возникают рвано-ушибленные раны. Такая травма живота характерна для несчастных случаев на производстве и автомобильных катастроф.
Закрытые (тупые) травмы живота
Ушиб брюшной стенки сопровождается болью и локальным отеком области повреждения. Возможны кровоизлияния и ссадины. Боль усиливается при акте дефекации, чихании, кашле и изменении положения тела.
Разрыв мышц и фасций брюшной стенки проявляется теми же симптомами, однако, боль в этом случае более сильная, поэтому возможно развитие динамической кишечной непроходимости вследствие рефлекторного пареза кишечника. Необходимо дополнительное обследование для исключения разрывов паренхиматозных и полых органов.
Разрыв тонкой кишки обычно возникает при прямом ударе в область живота. Сопровождается усиливающейся и распространяющейся болью в животе, напряжением мышц брюшной стенки, учащением пульса и рвотой. Возможно развитие травматического шока.
Разрыв толстой кишки по симптоматике напоминает разрывы тонкой кишки, однако при этом нередко выявляется напряжение брюшной стенки и признаки внутрибрюшного кровотечения. Шок развивается чаще, чем при разрывах тонкой кишки.
Повреждение печени возникает при травме живота достаточно часто. Возможны как подкапсульные трещины или разрывы, так и полный отрыв отдельных частей печени. Такая травма печени в подавляющем большинстве случаев сопровождается обильным внутренним кровотечением. Состояние больного тяжелое, возможна потеря сознания. При сохраненном сознании пациент жалуется на боли в правом подреберье, которые могут иррадиировать в правую надключичную область. Кожа бледная, пульс и дыхание учащенное, артериальное давление снижено. Признаки травматического шока.
Повреждение селезенки – наиболее распространенное повреждение при тупой травме живота, составляет 30% от общего числа травм с нарушением целостности органов брюшной полости. Может быть первичным (симптомы появляются сразу после травмы) или вторичным ( симптомы возникают через несколько дней или даже недель). Вторичные разрывы селезенки обычно наблюдаются у детей.
При небольших разрывах кровотечение останавливается из-за образования кровяного сгустка. При крупных повреждениях возникает обильное внутреннее кровотечение со скоплением крови в брюшной полости (гемоперитонеум). Состояние тяжелое, шок, падение давления, учащение пульса и дыхания. Пациента беспокоят боли в левом подреберье, возможна иррадиация в левое плечо. Боль уменьшается в положении на левом боку с согнутыми и подтянутыми к животу ногами.
Повреждения поджелудочной железы. Обычно возникают при тяжелых травмах живота и нередко сочетаются с повреждением других органов (кишечника, печени, почек и селезенки). Возможно сотрясение поджелудочной железы, ее ушиб или разрыв. Пациент жалуется на резкие боли в подложечной области. Состояние тяжелое, живот вздут, мышцы передней брюшной стенки напряжены, пульс учащен, артериальное давление снижено.
Повреждение почки при тупой травме живота встречается достаточно редко. Это связано с месторасположением органа, лежащего в забрюшинном пространстве и со всех сторон окруженного другими органами и тканями. При ушибе или сотрясении появляется боль в поясничной области, макрогематурия (выделение мочи с кровью) и повышение температуры. Более тяжелые повреждения почек (размозжения или разрывы) обычно возникают при тяжелой травме живота и сочетаются с повреждением других органов. Характерно шоковое состояние, боль, напряжение мышц в поясничной области и подреберье на стороне поврежденной почки, падение артериального давления, тахикардия.
Разрыв мочевого пузыря может быть внебрюшинным или внутрибрюшинным. Причиной становится тупая травма живота при наполненном мочевом пузыре. Для внебрюшинного разрыва характерны ложные позывы на мочеиспускание, боль и отек промежности. Возможно выделение малого количества мочи с кровью.
Внутрибрюшинный разрыв мочевого пузыря сопровождается болью внизу живота и частыми ложными позывами на мочеиспускание. Из-за мочи, излившейся в брюшную полость, развивается перитонит. Живот мягкий, умеренно болезненный при пальпации, отмечается вздутие и ослабление кишечной перистальтики.
Диагностика травмы живота
Подозрение на травму живота является показанием к немедленной доставке пациента в стационар для диагностики и дальнейшего лечения. В такой ситуации крайне важно как можно быстрее оценить характер повреждений и в первую очередь – выявить кровотечение, которое может угрожать жизни пациента.
При поступлении во всех случаях обязательно выполняются анализы крови и мочи, проводится определение группы крови и резус-фактора. Остальные методы исследования выбираются индивидуально с учетом клинических проявлений и тяжести состояния пациента.
С появлением современных, более точных методов исследования рентгенография брюшной полости при травме живота частично утратила свое диагностическое значение. Тем не менее, ее можно применять для выявления разрывов полых органов. Проведение рентгенологического исследования также показано при огнестрельных ранениях (для определения места расположения инородных тел – пуль или дроби) и при подозрении на сопутствующий перелом таза или повреждение грудной клетки.
Доступным и информативным методом исследования является УЗИ, позволяющее диагностировать внутрибрюшное кровотечение и обнаруживать подкапсульные повреждения органов, которые могут стать источником кровотечения в будущем.
При наличии соответствующего оборудования для обследования пациента с травмой живота используют компьютерную томографию, которая позволяет детально изучить структуру и состояние внутренних органов, выявив даже небольшие повреждения и незначительное кровотечение.
При подозрении на разрыв мочевого пузыря показана катетеризация – подтверждением диагноза является малое количество кровянистой мочи, выделяющейся через катетер. В сомнительных случаях необходимо проведение восходящей цистографии, при которой обнаруживается наличие рентгенконтрастного раствора в околопузырной клетчатке.
Одним из самых эффективных методов диагностики при травме живота является лапароскопия. В брюшную полость через небольшой разрез вводится эндоскоп, через который можно непосредственно увидеть внутренние органы, оценить степень их подтверждения и четко определить показания к операции. В ряде случаев лапароскопия является не только диагностической, но и лечебной методикой, при помощи которой можно остановить кровотечение и удалить кровь из брюшной полости.
Лечение травм живота
Открытые раны являются показанием к экстренной операции. При поверхностных ранах, не проникающих в брюшную полость, выполняется обычная первичная хирургическая обработка с промыванием полости раны, иссечением нежизнеспособных и сильно загрязненных тканей и наложением швов. При проникающих ранениях характер оперативного вмешательства зависит от наличия повреждений каких-либо органов.
Ушибы брюшной стенки, а также разрывы мышц и фасций лечатся консервативно. Назначается постельный режим, холод и физиотерапия. При крупных гематомах может понадобиться пункция или вскрытие и дренирование гематомы.
Разрывы паренхиматозных и полых органов, а также внутрибрюшные кровотечения являются показанием к экстренной операции. Под общим наркозом выполняется срединная лапаротомия. Через широкий разрез хирург тщательно осматривает органы брюшной полости, выявляет и устраняет повреждения. В послеоперационном периоде при травме живота назначаются анальгетики, проводится антибиотикотерапия. При необходимости в ходе операции и в послеоперационном периоде выполняется переливание крови и кровезаменителей.
www.krasotaimedicina.ru
Основные признаки травмы органов живота
Из анамнеза выясняют механизм травмы, положение и состояние организма в момент повреждения, направление и силу удара, состояние брюшной стенки в момент травмы (напряжение или расслабление мышц), степень наполнения желудочно-кишечного тракта пищей и жидкостью, предшествующего травме, и заболевания органов брюшной полости. Субъективно больные жалуются на боль, общую слабость, тошноту, реже — рвоту. Болевые ощущения могут быть в первые часы без определенной локализации, по всему животу или с преобладанием в верхних или нижних отделах. Часто боли связаны с переломами ребер при сопутствующих травмах груди (после межреберной блокады новокаином эти боли исчезают). Разлитой характер болей типичен для разрыва кишок, брыжейки, внутриполостного или забрюшинного кровотечения. Локализация боли в правом или левом подреберье с иррадиацией в одноименное плечо характерна для повреждения печени и селезенки.
Важное значение в диагностике имеют продолжительность, интенсивность болей. Если интенсивность болей через 2-3 ч после травмы ослабевает и состояние пострадавшего улучшается (нормализуются гемодинамика, дыхание), то с большой долей вероятности можно исключить повреждение внутренних органов (при отсутствии объективных признаков внутреннего кровотечения и перитонита). Если боли прогрессивно нарастают, приобретают разлитой характер, нужно ставить показания к лапаротомии (даже при отсутствии объективных признаков внутрибрюшной патологии). Следует помнить, что при локальных повреждениях кишок больные могут продолжительное время ходить, самостоятельно обращаться за медицинской помощью, чувствовать себя вполне удовлетворительно. Однако постепенно, с каждым часом усиливаясь, у них нарастают признаки перитонита.
Признаки тяжелого шока в первые 1,5-2 ч после травмы свидетельствуют о массивном внутреннем кровотечении, источником которого чаще бывает разрыв селезенки или печени. При этом пульс становится нитевидным, 130-140 ударов в минуту, отмечаются резкая (мертвенная) бледность кожных покровов и слизистых оболочек, понижение температуры конечностей, ушей, носа, лба, появляется холодный пот. Психомоторное возбуждение (при низком или неопределенном давлении) подтверждает диагноз и служит грозным предвестником приближающейся гибели пострадавшего. Больные могут жаловаться на нарастающий шум в ушах, головокружение, мучительную жажду, недостаток воздуха. Живот у них вздут, умеренно напряжен и болезнен. Спасти больного может только экстренная операция.
Одним из достоверных признаков внутрибрюшного повреждения является отсутствие брюшного типа дыхания (или, как принято говорить, живот не участвует в акте дыхания). Другим достоверным признаком является выраженное напряжение (ригидность) брюшной стенки. Чем сильнее это напряжение, тем более вероятен разрыв внутреннего органа. При резком напряжении живота («как доска») внутрибрюшная катастрофа не вызывает сомнений. Отсутствие шумов кишечной перистальтики (аускультативно) в первые часы после травмы свидетельствует больше о внутрибрюшном кровотечении, в поздние сроки (2-3 сут) «гробовое молчание» живота говорит о разлитом перитоните. Симптомы раздражения брюшины (симптом Щеткина — Блюмберга и др.) не являются специфичными для травм живота, однако они всегда указывают на остро возникший раздражитель в брюшной полости. Сочетание этих симптомов с другими объективными и субъективными данными значительно повышает достоверность диагноза.
Частым симптомом внутрибрюшного повреждения является рвота, в раннем периоде она связана с раздражением блуждающего нерва, в позднем — с интоксикацией организма. Всегда должен настораживать симптом «ваньки-встаньки» — стремление больного вернуться в прежнее положение после переворачивания на спину, другой бок и т. д. В основе этого явления лежит резкое усиление болевых ощущений от раздражения новых участков брюшины излившимся содержимым желудочно-кишечного тракта или кровью (даже в небольших количествах). Появление притупления в отлогих областях живота свидетельствует о наличии жидкости в брюшной полости. Этот признак становится отчетливым при накоплении около 1 л жидкости. Если скапливается кровь, то должны одновременно определяться объективные признаки массивной кровопотери. Достоверность признака повышается, если граница жидкости перемещается при изменении положения больного.
Простым, но весьма информативным диагностическим приемом является катетеризация мочевого пузыря (особенно при сопутствующих переломах костей таза). Переполненный мочевой пузырь может затушевывать клиническую картину повреждения органов брюшной полости, отсутствие мочи может быть причиной внутрибрюшного разрыва мочевого пузыря, наличие крови в моче — следствием повреждения почек.
Ректальное пальцевое исследование также может оказаться весьма информативным. Это единственный метод непосредственной пальпации брюшины. Скопление крови или другой жидкости в прямокишечно-пузырном углублении у мужчин или в маточно-прямокишечном углублении у женщин можно непосредственно пропальпировать через прямую кишку и тем самым окончательно подтвердить диагноз.
Статьи по теме:
Большую помощь в диагностике может оказать рентгенологическое исследование, если общее состояние больного позволяет повернуть его на бок или придать туловищу вертикальное положение. Можно обнаружить в рентгенологической картине живота тени, соответствующие жидкости в свободной брюшной полости, и просветления в виде полоски, серпа в поддиафрагмальных пространствах или вдоль боковой поверхности живота (при положении больного на боку).
При лабораторном исследовании крови можно установить снижение показателей гемоглобина, гематокрита, числа эритроцитов, повышение числа лейкоцитов. В ранний период эти изменения не характерны, однако определение этих показателей в динамике, несомненно, будет полезным для уточнения диагноза. Дополнительно можно определить массу крови и по номограммам вычислить ориентировочную величину кровопотери.
Наиболее достоверным методом диагностики повреждения органов брюшной полости является диагностическая лапаротомия. Визуально определяют характер и объем внутрибрюшных повреждений, останавливают кровотечения, восстанавливают целостность внутренних органов.
Отказ от этого метода должен быть строго обоснован, так как выжидательная тактика может оказаться губительной для больного. Точность диагностики значительно повышают лапароскопия и лапароцентез.
www.f-med.ru
Симптомы ушиба внутренних органов при падении
В травматологии часто встречаются ушибы внутренних органов. Возникают они при падении, в результате автомобильной аварии, тупой травмы живота. Такое состояние достаточно опасное, поскольку нарушает функционирование внутренних органов и может привести к развитию осложнений. Как диагностировать ушиб и какие методы лечения используются для устранения его последствий?
Классификация
В медицине существует несколько классификаций ушибов внутренних органов.
Согласно первому дифференциальному признаку, патологии подразделяются на травмы без нарушения целостности органа и с повреждением (разрезы, надрывы, разрыв паренхимы и др.).
В зависимости от локализации выделяют изолированный ушиб (поражается только грудная клетка или брюшная полость) или политравму (присутствуют симптомы травмы в нескольких областях).
Также патологии классифицируются на виды в зависимости от поврежденного органа. Различают ушиб легкого, сердца, желудка, селезенки, печени, почки, мочевого пузыря и кишечника.
Симптомы
Признаки патологии зависят от силы механического воздействия и области поражения. Так, при ударе грудной клетки страдают легкие, трахеи, сердце. При механическом воздействии на живот возникает риск ушиба желудка, почек и печени.
При ушибе у пациента сразу возникают боли в месте поражения, которые со временем только усиливаются. На коже появляется гематома, отекают мягкие ткани. Артериальное давление снижается из-за нарушения кровообращения, а также значительно замедляется пульс.
При поражении легких характерным симптомом является цианоз – изменение окраса кожных покровов на синий. В первую очередь синюшность появляется на лице, в области губ, носа и подбородка. Также нарушается процесс дыхания, оно становится учащенным и поверхностным, нередко наблюдается кровохарканье. При переломе ребер пациент испытывает сильные боли, для облегчения которых применяются новокаиновые блокады.
В случае ушиба органов брюшной полости возникает тошнота, рвота и появляется чувство переполненности желудка. При этом пострадавший испытывает сильную боль в области живота. В случае разрыва кишечника происходит выброс его содержимого в брюшную полость, что провоцирует развитие перитонита.
При повреждении печени возникает острая боль в правом подреберье, а через несколько дней может развиться желтуха. Травма почки проявляется гематурией – появлением крови в моче. Такой симптом может также указывать на ушиб мочевого пузыря.
Диагностика
Для того чтобы оценить, какой из органов пострадал при падении или во время удара, врач после госпитализации проводит тщательную диагностику. Обязательно выполняется рентген (для проверки состояние легких), ЭКГ (для выявления сердечных патологий), КТ и МРТ (для исследования органов брюшной полости).
Лечение
Важно правильно оказать первую помощь пострадавшему. Ему необходимо обеспечить полный физический покой, приложить к месту поражения сухой лед, а при необходимости наложить тугую повязку. Обязательно стоит вызвать скорую помощь и госпитализировать больного – это позволит избежать осложнений.
Лечение ушиба внутренних органов может быть консервативным и хирургическим. В первом случае пациенту обеспечивается полный покой и используется холодный компресс, который снимает отечность. При сильных болях больному вводятся блокирующие их препараты. Применение анальгетиков запрещено при наличии перитонита или кишечной непроходимости.
Чтобы улучшить процесс свертываемости крови, вводится Аминокапроновая кислота или Викасол. Питание пострадавшего должно быть частым и мелкими порциями. Для нормализации перистальтики кишечника и профилактики запоров рекомендуется обогатить рацион растительной клетчаткой. В некоторых случаях для улучшения состояния пациента показаны физиотерапевтические процедуры.
Оперативное вмешательство проводится в особо сложных случаях с целью остановки кровотечения и восстановления целостности ушибленного органа. Ниже представлены главные показания к проведению операции.
Наличие внутреннего кровотечения в брюшной полости.
Развитие перитонита в результате разрыва кишечника.
Сильные боли в области брюшной полости и усиление напряжения мышц.
Появление признаков общей сердечной недостаточности: тахикардии, нитевидного пульса и бледности кожи.
Сильное вздутие живота.
Нарушение перистальтики кишечника, которое может указывать на внутреннее кровотечение или развитие непроходимости.
Для проведения оперативного вмешательства в большинстве случаев используется лапароскопия. При своевременно оказанной помощи можно избежать образования тромбов или инфекционного поражения организма.
dolgojit.net
Закрытые повреждения органов живота
Выделяют повреждения полых и паренхиматозных
органов. Повреждения полых органов
наблюдаются в39,5%случаев,
паренхиматозных—в
32,8%,повреждения мочевыводящих
отделов в 24,7%,а повреждения
сосудов или диафрагмы при операциях—в
3%случаев. Закрытые повреждения
внутренних органов живота в
25%случаев характеризуются сочетанным
повреждением органов. Кроме того, не
так редко наблюдаются сопутствующие
повреждения. Сочетанное повреждение
внутренних органов, а также сопутствующие
повреждения резко осложняют течение
повреждений живота и в значительной
мере влияют на .исходы повреждений
органов брюшной полости.
Повреждения полых органов.
Различают ушибы, раздавливания, частичные
и полные разрывы всей толщи стенки
органа. Полый орган, наполненный жидким
содержимым или раздутии газами,
разрывается легче, чем пустой. Степень
наполнения органа, особенно жидким
содержимым, определяет интенсивность
распространения перитонита. Напряженная
брюшная стенка в значительной мере
амортизирует удар по животу. Ушибы
кишки характеризуются наличием гематом.
Гематома тонкой кишки образуется чаще
в подслизистом слое, так как серозный
покров ее тесно связан с мышечным,
гематомы толстой ‘кишки чаще встречаются
под серозной оболочкой. Поверхностные
гематомы не опасны. Опасны гематомы,
даже небольшие, но инфильтрирующие
всю толщу ушибленной стенки кишки. В
таких случаях некроз стенки весьма
вероятен и опасен. Он приводит, чаще на
3—5-й день, к внезапному развитию
тяжелого перфоративного перитонита.
Повреждения желудка встречаются редко
(4,2% всех закрытых повреждений органов
живота’). Разрывы чаще локализуются
на передней стенке, но возможны
разрывы в области дна и задней стенки.
Двенадцатиперстная кишка повреждается
в 2% случаев. Различают забрюшинные и
внутрибрюшинные повреждения кишки.
Первые характеризуются развитием
забрюшинной флегмоны на фоне тяжелого
сепсиса и последующего перитонита.
Тонкая кишка повреждается в 26,2%, причем
чаще нарушается целость начальных и
конечных ее отделов.
Повреждения толстой кишки встречаются
в 7,1 % случаев. Наиболее опасны забрюшинные
разрывы толстой кишки, ибо, будучи
просмотренными, они приводят к тяжелым
флегмонам забрюшинной клетчатки.
Прямая кишка хорошо защищена костями
таза, но возможны разрывы ее при падении,
резком напряжении брюшного пресса,
ударе по животу, особенно в тех случаях,
когда задний проход замкнут. При
переломах таза кишка повреждается
осколками кости. Разрывы прямой
кишки, почти как правило, наблюдаются
в области передней стенки.
Повреждения мочевого пузыря при закрытой
травме живота разделяются на внутри- и
внебрюшинные. Частота внутрибрюшинных
повреждений мочевого пузыря, изолированных
и сочетанных составляет 8% числа всех
закрытых повреждений органов живота.
В механизме разрыва мочевого пузыря
большое значение имеет степень наполнения
его. Моча, изливающаяся в свободную
брюшную полость, приводит к развитию
перитонита.
Повреждения паренхиматозных органов
Почти одинаково часто встречаются
повреждения печени и селезенки
(16,3-15,4%). При массивности, хрупкости и
хорошей фиксации печени сила удара
почти полностью передается ткани
органа. Селезенка в той же мере легко
разрывается вследствие большого
кровенаполнения и нежности ее ткани.
Повреждения печени, а также селезенки
бывают без нарушения целости капсулы
(подкапсулярные и центральные
гематомы) и с нарушением целости капсулы
(трещины и разрывы, отрывы и размозжения).
При повреждении органа без нарушения
целости капсулы, если оно невелико,
начальные симптомы скудны, однако в
последующем, иногда через 1-2 недели,
даже при небольшом мышечном усилии
может произойти разрыв капсулы с
массивным кровоизлиянием в брюшную
полость – наступает так называемый
2х-фазный разрыв органа (селезенки,
печени).
Повреждения печени с нарушением целости
капсулы могут быть весьма разнообразны
– от небольшой трещины до обширных
разрывов с отделением части печени.
Клиническое течение определяется в
зависимости от степени поражения
ткани. Небольшие одиночные поверхностные
трещины могут почти не проявляться
клинически. Большие разрывы, помимо
опасности смертельного кровотечения
и желчного перитонита, вызывают серьезные
нарушения функции печени и порой
тяжелую интоксикацию на почве всасывания
продуктов распада печеночной ткани.
Повреждения печени могут сопровождаться
разрывами крупных желчных протоков
и желчного пузыря. Они не являются очень
большой редкостью и заслуживают
серьезного внимания. Нераспознанные
во время операции повреждения желчных
путей приводят к развитию общего
желчного перитонита. Изолированные
повреждения внепеченочных желчных
протоков и желчного пузыря встречаются
редко.
Повреждения селезенки, несмотря на то
что она лучше защищена ребрами и имеет
меньшие размеры, чем печень, встречаются
также часто. Нежная ткань селезенки при
ее большом кровенаполнении и особенно
при патологическом увеличении органа
разрывается легко.
Коллапс – частый спутник повреждения
селезенки. Он развивается немедленно
вслед за повреждением органа и характерен
как для острого, так и для двухфазного
разрыва. При полном отрыве селезенки
от ножки смерть наступает быстро. Если
же такого больного успевают доставить
в операционную, то у хирурга имеются
считанные минуты для того, чтобы, не
медля, открыть брюшную полость, найти
и зажать ножку селезенки и заняться
восполнением кровопотери. При разрывах
ткани селезенки, в большинстве случаев
в процессе предоперационной подготовки,
после переливания ампулы крови коллапс
проходит и выявляются признаки серьезного
повреждения живота, осложненного
внутренней кровопотерей. Клиническая
картина разрыва селезенки определяется
внутренним кровотечением. Степень
выраженности симптомов зависит от
тяжести повреждения, времени,
прошедшего с момента травмы, и
компенсаторных возможностей организма.
Обморочное состояние, бледность
кожных покровов, холодный пот, частый
малый пульс развиваются сразу после
травмы. Они могут обусловливаться как
общей реакцией на травму без разрыва
органа, так и внутренним кровотечением.
Общая реакция снимается в ближайшие
часы. При внутреннем кровоизлиянии
симптомы сохраняются, а при
продолжающемся кровотечении нарастают.
Массивные кровотечения ведут к быстрому
развитию явлений острой кровопотери.
Степень выраженности симптомов острой
кровопотери в известной мере зависит
и от компенсаторных возможностей
организма. У одного больного явления
нарастают бурно, а у другого падение
артериального давления и учащение
пульса развиваются медленно.
Для повреждения селезенки, кроме
симптомов внутреннего кровотечения,
довольно характерны боли в области
левого подреберья. Нередко боли отдают
в лопатку и левое плечо. Довольно
патогномоничным, но не всегда встречающимся
является симптом «Ваньки-встаньки».
Больной лежит на левом боку или сидит,
скорчившись, с прижатыми к животу
бедрами. При выведении больного из этого
положения он немедленно стремится
принять прежнюю позу и инстинктивно
создает покой для поврежденной
области. Дыхательные экскурсии левой
половины брюшной стенки ограничены.
Брюшная стенка напряжена. Степень
напряжения различна, до в левом подреберье
она всегда выражена отчетливо, там
же определяется и наибольшая
‘болезненность. При шоке напряжения
брюшной стенки, как правило, нет.
Симптом Щеткина—Блюмберга нередко
определяется по всему животу, (но в левом
подреберье он всегда отчетлив, тот
симптом сохраняется и при шоке, однако
выявляется он только мимикой. При
перкуссии устанавливается притупление
в левом подреберье. При большом скоплении
крови в брюшной полости с изменением
положения тела больного притупление
перемещается с изменением положения
тела.
При разрыве селезенки с сохранением
капсулы начальные симптомы травмы
могут быстро пройти. Больной приходит
в удовлетворительное состояние. Симптомы
субкапсулярного разрыва селезенки
скудны. Растяжение капсулы излившейся
кровью вызывает боли при дыхании
ощущение полноты в левом подреберье.
Выраженность этих признаков зависит
от количества крови, «злившейся под
капсулу. Боли могут быть весьма
интенсивными. В одних случаях разрывы,
особенно небольшие, протекают благоприятно
и заканчиваются образованием кист.
В других случаях неожиданно происходит
разрыв капсулы и развивается картина
внутреннего кровотечения той или
иной силы. Описаны двухфазные разрывы
селезенки в разные сроки, до 2 недель и
‘более после «первичной травмы. При этом
любая повторная травма, а иногда
просто резкая перемена положения
тела может привести к разрыву капсулы.
Поджелудочная железа вследствие
глубокого расположения повреждается
редко. При сильных ушибах и сдавлениях
живота она раздавливается на позвоночнике.
При глубоком расположении железы травма
ее чаще всего сочетается с повреждением
соседних органов. Повреждение
элементов солнечного сплетения
обусловливает развитие тяжелого шока.
Нарушение целости паренхимы железы
приводит к жировым некрозам и тромбозу
сосудов.
Повреждения почек, изолированные и
сочетанные, встречаются в 16,7% повреждений
органов живота.
Среди закрытых повреждений почек
выделяют:
1. Поверхностные повреждения, к которым
относятся: субкапсулярная гематома с
‘незначительным повреждением паренхимы
почки, поверхностные разрывы почечной
паренхимы с разрывом фиброзной капсулы
и образованием околопочечной гематомы.
2. Глубокие разрывы почки, доходящие до
чашечек и лоханки и сопровождающиеся
значительным кровоизлиянием и мочевой
инфильтрацией. Последняя развивается
очень быстро, если мочеточник закупоривается
сгустками.
3. Размозжение почки, иногда с разделением
ее на отдельные части. Кровотечение при
этом может быть как очень сильным, так
и умеренным в связи с тромбозом
размятых сосудов.
4. Полный или частичный отрыв почки от
почечной ножки.
studfiles.net
Тупая травма живота — причины, симптомы, диагностика и лечение
Тупая травма живота – это закрытое травматическое повреждение органов брюшной полости и забрюшинного пространства. Проявляется болью в животе, ослаблением перистальтики, нарушением общего состояния. Возможно развитие шока. Состояние представляет угрозу для жизни, требуются неотложные лечебные мероприятия. Диагноз выставляется на основании клинических симптомов, данных УЗИ, КТ, рентгенографии, лапароскопии и других исследований. Лечение хирургическое – ревизия, ушивание или удаление поврежденных органов.
Общие сведения
Тупая травма живота – повреждение внутренних органов, расположенных в брюшной полости и забрюшинном пространстве, при сохранении целостности кожных покровов передней брюшной стенки, поясничной области и боковых отделов живота. Представляет угрозу для жизни больного, при этом внешние признаки тяжелого повреждения отсутствуют или минимальны (кожные покровы целы, видимых деформаций нет), характерно наличие светлого промежутка (состояние пострадавшего сразу после травмы может оставаться удовлетворительным).
Все перечисленное в ряде случаев становится причиной позднего обращения больных к специалистам, затрудняет оказание первой помощи и создает определенные сложности в процессе диагностики. Между тем, вероятность благополучного исхода напрямую зависит от своевременного начала лечения. При развитии тяжелого состояния эффективность врачебной помощи значительно снижается, а вероятность летального исхода и возникновения опасных осложнений резко увеличивается.
Тупая травма живота
Причины
Непосредственной причиной тупой травмы живота становится мощный концентрированный удар в область передней брюшной стенки и боковые отделы живота, реже – в область поясницы. Обычно в момент воздействия мышцы живота находятся в более или менее расслабленном состоянии – это создает благоприятные условия для «пропускания» удара вглубь тканей. Подобный механизм травмы может наблюдаться во время криминальных инцидентов (удар кулаком или ногой), автомобильных аварий, падений с большой высоты, природных или промышленных катастроф.
Для большинства перечисленных происшествий характерно интенсивное травматическое воздействие и одновременное возникновение нескольких повреждений. Возможны сочетания закрытой травмы живота с переломом таза, переломами ребер, переломами костей верхних и нижних конечностей, переломом позвоночника, ЧМТ и ранениями различных областей. Наличие нескольких повреждений утяжеляет состояние больного, провоцирует быстрое развитие травматического шока и увеличивает вероятность массивной кровопотери.
Классификация
С учетом особенностей повреждения в абдоминальной хирургии выделяют следующие виды тупой травмы живота:
Без повреждения внутренних органов. В эту группу включают ушибы, разрывы фасций и мышц брюшной стенки.
С повреждением органов брюшной полости. Сюда относят повреждение селезенки, повреждение печени, внутрибрюшинный разрыв мочевого пузыря, разрыв тонкого и толстого кишечника.
С повреждением органов, расположенных за пределами брюшной полости. В эту группу включают внебрюшинный разрыв мочевого пузыря, повреждение почки, повреждение поджелудочной железы и разрывы некоторых отделов толстого кишечника.
С внутрибрюшным кровотечением. Подобные травмы могут возникнуть при повреждении печени, селезенки, сосудов сальника и брыжейки кишечника.
С угрозой раннего развития перитонита. Сюда относят травмы с разрывом полых органов (желудка, кишечника).
С одновременным повреждением полых и паренхиматозных органов.
Тупая травма живота может быть изолированной (поврежден один орган, например, только печень или только тонкая кишка), множественной (повреждено несколько органов, например, селезенка и толстая кишка) или сочетанной (наблюдается поражение нескольких органов и систем, например, разрыв мочевого пузыря и перелом таза или повреждение поджелудочной железы и перелом плеча).
Симптомы
В анамнезе выявляется характерная травма, пациент жалуется на боль в животе. Отсутствие боли не является основанием для исключения диагноза тупой травмы живота: в светлом промежутке боль бывает незначительной, в эректильной фазе шока пострадавший может недооценивать тяжесть своего состояния и не замечать боли; при наличии других повреждений (например, переломов ребер или костей конечностей) боль в животе может уходить на второй план и не осознаваться из-за интенсивного болевого синдрома в другой части тела; в торпидной фазе шока жалобы могут отсутствовать из-за снижения чувствительности, угнетенности и безучастности больного, нарушений сознания и т. д.
В области передней брюшной стенки, нижних ребер, боковых отделов живота и поясницы иногда видны гематомы и ссадины. Мышцы передней брюшной стенки напряжены (следует учитывать, что при истощении, атрофии мышц, а также утолщении жирового слоя и жировом перерождении мышц напряжение может быть слабым, едва заметным). Выявляется болезненность при пальпации живота, при внутрибрюшных повреждениях определяются положительные симптомы раздражения брюшины.
При наличии 500 и более мл. крови, истекшей из поврежденного сосуда или паренхиматозного органа, можно определить притупление звука при перкуссии живота. При аускультации отмечается ослабление перистальтики. Из других симптомов могут присутствовать тошнота, рвота, отсутствие или изменения стула, кровь в моче, учащенное болезненное мочеиспускание и т. д. В числе общих неспефицических признаков – учащение пульса, снижение АД и увеличение шокового индекса.
В ряде случаев характерные симптомы позволяют травматологу или абдоминальному хирургу заподозрить повреждение того или иного органа еще до проведения инструментальных исследований. Так, при разрывах тонкой и толстой кишки появляется распространяющаяся, усиливающаяся боль в животе, тошнота и рвота, может развиваться травматический шок. При этом при разрывах толстой кишки напряжение брюшной стенки выражено ярче, нередко выявляются признаки внутрибрюшного кровотечения.
При травме печени обычно возникает обильное внутреннее кровотечение. Состояние пациента быстро ухудшается, развивается гиповолемический шок, возможна потеря сознания. Если контакт с больным сохранен, выявляются жалобы на боль в правом подреберье, иррадиирующие в правое надплечье. Давление снижено, дыхание и пульс учащенные, кожа бледная. При повреждении селезенки в ряде случаев также наблюдаются признаки массивного внутреннего кровотечения, однако боль беспокоит не справа, а слева. Иногда (при подкапсульном разрыве) состояние пациента в первые дни или даже недели может оставаться удовлетворительным.
При повреждении поджелудочной железы пострадавший жалуется на резкую боль в подложечной области, отмечается напряжение мышц брюшной стенки и вздутие живота. При повреждении почки возникает макрогематурия и боль в области поясницы. При внебрюшинных разрывах мочевого пузыря выявляется отек промежности и ложные позывы на мочеиспускание, при внутрибрюшинных повреждениях мочевого пузыря наблюдаются частые ложные позывы, боль внизу живота, вздутие живота и ослабление перистальтики.
Диагностика
Пострадавшего с подозрением на закрытую травму живота немедленно доставляют в медицинское учреждение, назначают анализы крови и мочи, определяют группу крови и резус-фактор. В остальном схему обследования составляют индивидуально. Для исключения внутрибрюшного кровотечения (в том числе подкапсульного) и оценки состояния внутренних органов используют УЗИ, КТ, МСКТ. Если эти исследования недоступны, при подозрении на разрыв полых органов применяют рентгенографию брюшной полости.
При подозрении на повреждение мочевого пузыря выполняют катетеризацию, при необходимости проводят восходящую цистографию. Наиболее точным и эффективным методом диагностики повреждений органов брюшной полости является лапароскопия, позволяющая визуально оценить состояние внутренних органов, степень их разрушения, источник и интенсивность кровотечения и, таким образом, максимально четко определить показания к хирургическому вмешательству и тактику оперативного лечения.
Лечение тупой травмы живота
Лечение ушибов, разрывов фасций и мышц брюшной стенки консервативное. При повреждении полых и паренхиматозных органов показана экстренная операция – ушивание, резекция или удаление органа. Вмешательство проводят на фоне интенсивных противошоковых мероприятий: переливания крови и кровезаменителей, искусственного дыхания, стимуляции сердечной деятельности, контроля и стимуляции диуреза и т. д. В послеоперационном периоде продолжают интенсивную терапию, назначают антибиотики и анальгетики.
Прогноз и профилактика
Прогноз определяется тяжестью тупой травмы живота, наличием повреждений тех или иных органов, общим состоянием здоровья пострадавшего, временем проведения оперативного вмешательства. При сочетанных повреждениях летальность достигает 70, при разрывах печени — 50%, при разрывах селезенки — 5%. В раннем послеоперационном периоде возможно развитие перитонита, в отдаленном может возникать спаечная болезнь, обусловленная наличием рубцовых сращений в брюшной полости. Профилактика предполагает проведение мероприятий по снижению уровня травматизма.