3Май

Пульс 80 ударов в минуту: Ваш браузер устарел

Содержание

В центре Бакулева объяснили связь учащенного пульса со скорой смертью :: Общество :: РБК

Общество , 17 апр 2019, 18:19  Сделано для агрегаторов 

Учащенное сердцебиение у мужчин может быть признаком преждевременной смерти, заявил РБК заместитель директора по научной работе НМИЦ ССХ им. Бакулева Юрий Бузиашвили.

Речь идет об исследовании шведских ученых, которые выяснили, что сердцебиение у мужчин, равное 75 ударам в минуту, в два раза увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин.

«Действительно, есть ряд исследований о том, что люди, у которых сердечные сокращения выше 70 [ударов в минуту], могут оказаться в зоне риска, могут получить осложнения. 75–80 ударов — это уже тахикардия, маленькое повышение частоты сердечных сокращений», — пояснил Бузиашвили и добавил, что вывод шведских ученых может оказаться верным.

Аритмия сердца: причины и симптомы. Лечение аритмии сердца в Твери

Аритмия сердца — это нарушение ритма сердцебиения и частоты его сокращений. При её наличии главная мышца организма функционирует неправильно, сокращаясь слишком быстро или слишком медленно, что приводит к одышке или нечастым головокружениям.

«Не считается опасной и не представляет угрозы для жизни человека и его нормальной жизнедеятельности. Однако, она может быть симптомом более серьезного заболевания, которое впоследствии может исказить работу клапанного аппарата и существенно истощить его.»

Кардиолог «Юниклиника» Жухоров Лев Серафимович

Виды аритмии
  • Тахикардия — пульс превышает 80 ударов в минуту.
  • Брадикардия — пульса ниже 60 ударов в минуту.
  • Пароксизмальное нарушение ритма — внезапное повышение частоты ударов до 100–200 ударов в минуту.
  • Экстрасистолия — преждевременное сокращение при правильной работе сердца.
  • Мерцательная — характеризуется тем, что предсердия перестают функционировать синхронно.

Причины появления

Развивается в связи с появлением других заболеваний, которые и создают дополнительные нагрузки на сердце. Также дисфункцию основной мышцы может вызывать неправильный образ жизни человека и несбалансированное питание.

Основные причины:

  • Курение табака;
  • Чрезмерное потребление кофеина;
  • Злоупотребление энергетическими напитками;
  • Употребление алкоголя и спиртосодержащих напитков;
  • Сахарный диабет;
  • Болезни сердца;
  • Стресс и нервозность;
  • Передозировка медикаментами;
  • Проблемы с артериальным давлением;
  • Наследственность.

Проявление первых признаков есть сигналом к тому, что необходимо пройти тщательное обследование и провести диагностику, так как, возможно, было упущено из виду развитие серьезного отклонения или расстройства.

Также к аритмии могут привести такие факторы:

  • Затрудненное кровоснабжение;
  • Повреждение;
  • Ишемической болезни;
  • Кардиомиопатия;
  • Сбой работы клапанов.

Симптомы

Может никак не проявляться симптоматично и быть нормой для многих людей. Однако, чаще всего признаки аритмии сердца достаточно тяжело оставить без внимания:

  • Явное ощущение собственного сердцебиения;
  • Потемнение в глазах;
  • Головокружение;
  • Одышка при любой физической нагрузке;
  • Боль в груди и покалывание;
  • Ощущение тяжести и усталости;
  • Ощущение приближающегося обморока;
  • Потеря сознания.

Чем опасна аритмия сердца?

Аритмия, которая не подвергается никакому лечению и остается без обследования может привести к развитию тяжелых недугов.

  • Инсульт. К инсульту приводит дисфункция предсердий. Со временем они утрачивают способность нормально перекачивать кровь в желудочки. Таким образом, ток жидкости замедляется в несколько раз, что провоцирует образование сгустков. Со временем часть сгустка может оторваться и закупорить мозговые артерии. После инсульта происходит частичное повреждение мозга или наступает смерть.
  • Сердечная недостаточность. Вызывает постоянное недомогание и плохое самочувствие. Постоянная тахикардия или брадикардия значительно истощает выносливость сердечной мышцы. Происходят перебои с циркуляцией кислорода и питательных веществ.
  • Остановка сердца. Неравномерное поступление крови к жизненно важным органам приводит к их постепенному отмиранию. При возникновении пароксизмальной тахикардии практически прекращается поступлений крови, что вызывает преждевременную остановку сердца.

Лечение

При заболевании и отсутствии жалоб у пациента на недомогание следует прибегать к исключительно профилактическому лечению. Оно включает в себя регулярные занятия спортом, лечебную зарядку и закаливание. Также при обнаружении у себя аритмии сердца следует отказаться от никотина и других продуктов, которые могут вызывать её.

Так, отсутствие явных отклонений и органического поражения сердца не требует специального наблюдения и медицинского вмешательства. Однако, если аритмия имеет более сложный характер, то стоит пройти тщательное обследование, которое поможет выявить настоящую проблему возникновения недуга. Так, при расстройстве нервной системы или органических повреждениях необходимо назначения специальных препаратов.

Медицинский центр «Юниклиника» окажет вам действенную помощь при аритмии сердца. Вам помогут в диагностике и в дальнейшем лечении расстройства и недугов сопровождающих его. Специалисты помогут подобрать вам индивидуальный курс реабилитации и проследят за его эффективностью.

Эффект Пульса

Эффект Пульса

Следить за своим пульсом давно стало хорошим тоном в мире фитнеса. Но часто чем дольше мы наблюдаем за ним, тем больше вопросов у нас возникает. Пришло время получить ответы!

Что такое пульс, что по нему можно определить?

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС), показывает,

как часто  наше сердце сжимается, чтобы вытолкнуть кровь. С каждым толчком наш пламенный мотор отправляет в путешествие по артериям, капиллярам и венам новую партию кислорода и питательных веществ, растворенных в крови.

Чем интенсивнее вы двигаетесь, тем «ударнее», то есть чаще, сокращается сердце. Если вы тренируетесь активнее, чем готово это делать ваше тело, если мало отдыхаете между тренировками, все это можно увидеть по изменению ЧСС.

В первые 10 недель тренировок пульс в покое должен снижаться на 1 удар в минуту каждую неделю. У подготовленных спортсменов он может быть менее 40 ударов в минуту! Для фитнесиста пульс в покое ниже 50 — вполне реально. Но достаточно 3 недель бездействия, чтобы цифра на пульсометре начала расти.

Какой пульс считается нормой?

Пульс измеряют утром, проснувшись не вставая с постели. У женщин нормой считается 70-80 ударов в минуту, у мужчин — 60-70. Откуда такая разница? Женщины не такие большие, как мужчины, и сердце по объему меньше. Вот ему и приходится трудиться больше, чтобы прогнать кровь по всем сосудам. 

Как узнать свой пульс не имея пульсометра?

Нащупайте пульсирующую жилку на шее, в паху или на внутренней стороне запястья. Включите секундомер (он есть в большинстве сотовых телефонов) и посчитайте, сколько раз жилка дернется в течении 10 или 10 секунд (дольше не рекомендуется- собьетесь). Полученный результат умножьте на  6 или на 3  соответственно — и вот он, ваш ЧСС за минуту.

Что такое максимальный пульс?

Та частота, с которой бьется сердце в момент максимального усилия. Например, когда приседаете со штангой или бежите кросс.

На практике наше сердце никогда не ускоряется до такого пульса, разве что у спортсменов на турнирах. Поэтому максимальный пульс — цифра, скорее, теоретическая, необходимая в качестве «точки отсчета» тренировочной ЧСС. Максимум пульса лучше всего тоже вычислить по результатам теста на беговой дорожке или на велоэргометре.  В фитнесе мы обычно пользуемся, так называемой,

формулой Карвонена: 220 минус возраст. Сам изобретатель формулы признавал, что она абсолютно ненаучна и очень условна. Но надо же от чего то отталкиваться тем, кто только начинает тренироваться?

Знаменитая формула Карвонена, по которой принято рассчитывать максимальный пульс в фитнесе, имеет на самом деле три варианта.

ПРОСТОЙ: 220 минус возраст.

С УЧЕТОМ ПОЛА: 220 минус возраст — для мужчин; 220 минус возраст минус 6 — для женщин.

СЛОЖНЫЙ: 220 минус возраст минус пульс в покое.

Пульс для жиросжигающей тренировки просчитать еще проще: 160 минус возраст.

Почему для похудения бессмысленно тренироваться на высоком пульсе?

Во-первых, вы очень устанете и не дотянете до того, когда тренировка пойдет в основном на жирах (после 20-й минуты непрерывного движения). Во-вторых, чем выше пульс, тем большую часть энергии организм берет из углеводов, а не из жиров. Пропадает весь смысл ваших занятий.

Зависит ли количество сожженных калорий от частоты пульса?

Да! Чем выше пульс, тем больше энергии вы тратите. Поэтому, если из предыдущего ответа вы сделали вывод, что чем ниже пульс, тем больше жира сгорит, то ошиблись. Да, на низком пульсе большая часть жира энергии получается из жира, но в целом энергии тратится очень мало, так что вы израсходуете разве что пару граммов жира. На высоком пульсе горит небольшой процент жира, но граммов его понадобится больше. Но тогда вы быстро устанете. Поэтому лучше — золотая середина.

 По материалам журнала SHAPE.

Высокая частота пульса в состоянии покоя сигнализирует о более высоком риске смерти даже у здоровых людей в хорошей форме — ScienceDaily

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя — количество ударов сердца в минуту — определяется уровнем физической подготовки человека, циркулирующими гормонами и вегетативная нервная система. Нормальной считается частота в состоянии покоя от 60 до 100 ударов в минуту.

Люди, которые очень физически активны, обычно имеют низкую частоту сердечных сокращений в покое, но авторы хотели выяснить, имеет ли частота сердечных сокращений какое-либо влияние на риск смерти человека, независимо от уровня их кардиореспираторной подготовки.

Таким образом, они отслеживали состояние здоровья чуть менее 3000 мужчин в течение 16 лет, все из которых были частью Копенгагенского мужского исследования. Он был создан в 1970-71 годах для наблюдения за сердечно-сосудистым здоровьем мужчин среднего возраста в 14 крупных компаниях в Копенгагене.

В 1971 году все участники были опрошены врачом об их здоровье и образе жизни, включая курение и физические упражнения, и прошли обследование. Их кардиореспираторная подготовка оценивалась с помощью велосипедного теста, установленного на трех различных уровнях нагрузки.

В 1985-6 годах чуть менее 3000 из этих первоначальных участников прошли дополнительное обследование, включившее измерения роста, веса, артериального давления, содержания жира в крови и уровня глюкозы в крови. Также регистрировалась их частота сердечных сокращений в состоянии покоя (ЭКГ и VO2Max).

Шестнадцать лет спустя, в 2001 году, исследователи проверили национальные датские регистры, чтобы выяснить, кто из этих мужчин выжил. К 2001 году почти четыре из 10 (39%; 1082) мужчин умерли.

Неудивительно, что высокая частота пульса в состоянии покоя была связана с более низким уровнем физической подготовки, более высоким кровяным давлением и весом, а также более высоким уровнем циркулирующих жиров в крови.Точно так же у физически активных мужчин частота сердечных сокращений в состоянии покоя была ниже.

Но результаты показали, что чем выше частота пульса в состоянии покоя, тем выше риск смерти, независимо от уровня физической подготовки.

После корректировки факторов, которые могут повлиять на результаты, частота сердечных сокращений в состоянии покоя от 51 до 80 ударов в минуту была связана с повышением риска смерти на 40-50%, в то время как частота сердечных сокращений между 81 и 90 ударами в минуту увеличивала риск вдвое, по сравнению с теми, у кого самый низкий рейтинг.Частота сердечных сокращений в состоянии покоя выше 90 ударов в минуту увеличивает риск в три раза.

На основании своих выводов авторы подсчитали, что каждые 10–22 дополнительных удара в минуту при частоте сердечных сокращений в состоянии покоя увеличивают риск смерти в целом на 16%.

Если принять во внимание курение, это показало, что каждые 12–27 дополнительных ударов сердца в минуту увеличивают риск курильщика на 20%, с повышением риска на 14% на каждые дополнительные 4–24 удара в минуту для некурящих.

Авторы говорят, что большое внимание было уделено частоте пульса в состоянии покоя как показателю долголетия, но неясно, является ли высокая частота просто показателем низкого уровня физической подготовки.

Но они приходят к выводу: «Мы обнаружили, что независимо от уровня физической подготовки субъекты с высокой частотой пульса в состоянии покоя чувствуют себя хуже, чем субъекты с более низкой частотой пульса. Это говорит о том, что высокая частота пульса в состоянии покоя является не просто признаком плохой физической подготовки, но является независимым фактором риска ».

Рассказ Источник:

Материалы предоставлены BMJ-British Medical Journal . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Это так? Интересные факты о вашем трудолюбивом сердце |

Это так? Интересные факты о вашем трудолюбивом сердце

Ваше сердце — это одна трудолюбивая мышца — удивительный гигантский насос, который работает каждую секунду, каждую минуту каждого дня. Он усердно работает для вас, поэтому позвольте этим забавным фактам о вашем сердце вдохновить вас работать немного усерднее, чтобы сохранить его здоровым.

  1. Сердце вашего взрослого человека бьется примерно 100 000 раз в день. По данным Американской кардиологической ассоциации, это, по крайней мере, один удар в секунду или 60–100 ударов в минуту.Для людей, у которых частота пульса близка к 60 ударам в минуту, это примерно 86 000 раз в день. И это 144 000 раз в день, если ваш пульс приближается к 100 ударам в минуту.
  2. По мере того, как вы становитесь старше, ваш пульс замедляется. По мере роста детей их тельца постоянно претерпевают изменения — конечности становятся длиннее, а кости крепнут. По данным Национального института здоровья, частота сердечных сокращений также меняется в молодости:
  • 0-11 месяцев — 70-160 ударов в минуту
  • 1-4 года — 80-120 ударов в минуту
  • 5-9 лет — 75-110 ударов в минуту
  1. Нормальная частота пульса в состоянии покоя для взрослых колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. Как правило, более низкая частота пульса в состоянии покоя означает лучшее здоровье сердца и его более эффективную работу. Например, у хорошо тренированного спортсмена нормальная частота пульса в состоянии покоя может быть ближе к 40 ударам в минуту.
  2. Во время сна частота пульса снижается. Во время сна частота сердечных сокращений обычно опускается ниже 60 ударов в минуту. Почему? Ваш метаболизм замедляется, что, в свою очередь, замедляет работу сердца и помогает телу расслабиться.

Чтобы измерить частоту пульса, просто проверьте свой пульс.Положите указательный и безымянный пальцы на шею сбоку от трахеи. Чтобы проверить пульс на запястье, поместите два пальца между костью и сухожилием лучевой артерии, которая расположена на стороне большого пальца запястья. Когда вы почувствуете свой пульс, подсчитайте количество ударов за 15 секунд и умножьте это число на четыре, чтобы рассчитать количество ударов в минуту.

Имейте в виду, что на частоту сердечных сокращений могут влиять многие факторы, в том числе:

  • Возраст
  • Фитнес и уровни активности
  • Быть курильщиком
  • Болезнь сердца, высокий уровень холестерина или диабет
  • Температура воздуха
  • Положение тела (стоя vs.лежа, например)
  • Эмоции
  • Размер корпуса
  • Лекарства, которые вы принимаете в настоящее время

Несмотря на широкий диапазон нормальных значений, необычно высокая или низкая частота пульса может указывать на основную проблему. Проконсультируйтесь со своим врачом, если ваш пульс в состоянии покоя постоянно превышает 100 ударов в минуту (тахикардия) или если вы не тренированный спортсмен, а ваш пульс в состоянии покоя ниже 60 ударов в минуту (брадикардия), особенно если у вас есть другие признаки или симптомы. , например, обморок, головокружение или одышка.

Убедитесь, что вы много работаете, чтобы сохранить здоровье своего сердца — так же, как оно много работает для вас. Ежегодный осмотр у вашего основного лечащего врача или кардиолога может помочь вам принять более активную роль в здоровье вашего сердца. Назначьте встречу сегодня.

Благотворительная беседа2020-01-15T13: 59: 29-07: 00

Пульс в состоянии покоя: 70 — новый 90

Наши сердца неуклонно бьются в груди, гарантируя, что мы доживем до следующего дня.То, как быстро он бьется, когда мы сидим неподвижно, называется нашим пульсом в состоянии покоя (ЧСС). Это стандартный медицинский показатель жизнедеятельности и ключевой показатель здоровья и физической формы.

Быстрый поиск в Google нормальной частоты пульса в состоянии покоя подскажет вам: «Нормальная частота пульса в состоянии покоя для взрослых колеблется от 60 до 100 ударов в минуту». Но что, если то, что мы думали, что мы знаем, было неверным ? Происходит тихая революция, и Интернет только начинает это замечать.

Мы глубоко погрузимся в то, что делает хорошую частоту пульса в состоянии покоя?

Что нормально?

Классическая норма для нормального диапазона от 60 до 100 ударов в минуту.Чем ниже, тем лучше.

Но оказывается, что есть огромная разница между 60 и 100 ударами в минуту (BPM). 60 означает здоровье и жизненную силу. 100 — нет. Теперь исследователи знают: каждое увеличение частоты пульса в состоянии покоя увеличивает риск заболевания и смерти .

Новая нормальность?

Еще в 1992 году выдающийся кардиолог Дэвид Х. Сподик оспорил рекомендацию от 60 до 100, предложив перекалиброванный диапазон от 50 до 90 ударов в минуту.По его словам, общепринятые ограничения были «установлены на основе консенсуса и никогда официально не рассматривались». Клинический опыт привел его к выводу, что обе цифры были завышены. Итак, Сподик погрузился глубже: «Мы исследовали это формально. Нормальные диапазоны частоты пульса в дневное время в состоянии покоя для синусового ритма следует скорректировать с 60–100 до 50–90.

«Идеально около 50-70 ударов в минуту», — цитирует WebMD кардиолога Сюзанн Стейнбаум, доктор медицины.

Тем не менее, 35 лет спустя правило 60 к 100 сохраняется.Даже Американская кардиологическая ассоциация (со ссылкой на NIH) и клиника Мэйо ссылаются на 60 к 100.

Почему это важно?

Проблемы возникают не только из-за верхнего предела диапазона. Новое исследование показывает, что на каждые десять пунктов увеличение RHR увеличивает риск болезни и смерти по всем причинам, а не только по сердечным заболеваниям.

Ульрик Вислофф, соавтор одного из исследований, объясняет: «Короткий ответ — наличие RHR выше 85 может быть очень вредным для здоровья. Лучше всего поддерживать частоту пульса в состоянии покоя ниже 70.”

Монтажные исследования

Исследование за исследованием подтверждают это.

RHR, равный 100, может предсказать снижение смертности даже у здоровых взрослых. Канадский журнал кардиологии сообщает, что «повышенная частота сердечных сокращений (90 ударов в минуту или выше) является фактором риска, особенно для внезапной сердечной смерти».

Фактически, частота сердечных сокращений в состоянии покоя более 80 ударов в минуту повышает риск смерти по любой причине на 45 процентов. Даже люди с относительно здоровым RHR от 60 до 80 имеют повышенный риск смерти (21 процент) по сравнению с теми, у кого этот показатель ниже 60.

Это не просто болезнь сердца. 28-летнее продольное исследование 53 322 человек в Техасе показало, что « частота пульса в состоянии покоя более 80 ударов в минуту является надежным предиктором будущих сердечных приступов, диабета и даже рака ».

Мета-обзор 18 эпидемиологических исследований показал «превышение смертности от 30% до 50% на каждые 20 ударов в минуту» RHR.

Причина или следствие?

Все больше данных свидетельствуют о том, что повышенная частота сердечных сокращений не только предсказывает более высокий риск.Это может быть причиной этого. Повышенная частота сердечных сокращений может снизить эластичность крупных артерий. Сама по себе высокая частота сердечных сокращений может быть фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время исследователи изучают, может ли снижение частоты сердечных сокращений снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Более 32 исследований доказывают, что повышенная частота сердечных сокращений является независимым фактором риска, из чего следует, что

снижение RHR может играть ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Дело не только в людях: «У многих млекопитающих более низкая частота сердечных сокращений ассоциируется с большей продолжительностью жизни»

Даже частота сердечных сокращений 76 ударов в минуту, что в пределах классических рекомендаций от 60 до 100 ударов в минуту, может быть связано с более высоким риском сердечного приступа.

A Пульс в состоянии покоя более 80 ударов в минуту повышает риск смерти от любой причины на 45%. Даже люди с относительно здоровым RHR от 60 до 80 имеют повышенный риск смерти (21 процент) по сравнению с теми, у кого этот показатель ниже 60.

Повышенный RHR также связан с уменьшением способности выполнять повседневные задачи у пожилых людей. Исследователи подчеркивают необходимость раннего вмешательства: «Поскольку функциональная инвалидность развивается постепенно, важно выявлять ее на ранней стадии и принимать меры для отсрочки снижения, такие как упражнения, лекарства и другие вмешательства.У старших в этом исследовании с самым высоким RHR был «на 80 процентов повышенный риск снижения их способности выполнять основные повседневные действия, и на 35 процентов повышенный риск снижения их способности выполнять более сложные повседневные задачи».

Учитывая это исследование, широко цитируемые параметры 60–100 совершенно неверны. Парадигма изменилась с «60 на 100 — нормально» на «Держите RHR как можно ниже и обратитесь к врачу, если он повысится> 10 баллов».

Элитные спортсмены и частота пульса в состоянии покоя

Сердце, как и любой другой мускул, от работы крепнет.Чем сильнее он становится, тем эффективнее. Он может перекачивать большие объемы крови с меньшими усилиями. У элитных спортсменов и спортсменов в отличной физической форме RHR намного ниже 60. Это означает чрезвычайную эффективность их сердечно-сосудистой системы. Даже для тех из нас, кто может быть не в хорошей физической форме, есть меры по снижению RHR.

Какие факторы влияют на частоту пульса в состоянии покоя?

Внутренний

  • Эмоции (увеличение)
  • Фитнес (уменьшение)
  • Активность (прирост)
  • Размер корпуса (прибавки)
  • Обезвоживание (увеличивается)

Внешний

  • Температура (повышение температуры / влажности RHR)
  • Положение (сначала увеличивается, когда вы встаете, затем стабилизируется)
  • Лекарства (разные: бета-адреноблокаторы замедляют RHR, препараты для лечения щитовидной железы могут его увеличивать)

Как снизить частоту пульса в состоянии покоя?

Хотя исследователи все еще взвешивают точную связь между повышенным RHR и здоровьем, ясно, что низкая частота пульса в состоянии покоя является желательным признаком физической формы.Лучший способ снизить RHR — стать более спортивным. Упражнения — это лекарство номер один, особенно аэробные упражнения, которые напрягают и укрепляют ваше сердце.

Похудеть. Хватит курить. Здоровое питание. Почти все известные факторы улучшения здоровья также снижают частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Как часто следует его измерять?

Гарвард рекомендует вам «проверять частоту пульса в состоянии покоя как можно раньше».

Сердце бьется у всех, но не у всех одинаково или с одинаковой частотой.

Стандартным показателем пульса является количество ударов в минуту (сколько раз он ударяется о тук-тук за 60 секунд). Интервал между ударами неодинаков — это называется вариабельностью сердечного ритма, и на самом деле лучше иметь БОЛЬШЕ вариабельности, чем меньшую. Это показывает, что ваше сердце способно приспосабливаться к изменяющимся стимулам внутри и снаружи вашего тела.

Наше сердце бьется так, что оно сильно меняется в течение дня в зависимости от того, находимся ли мы в покое, активны, спокойны, возбуждены или спим.

Итак, когда дело доходит до измерения нашего пульса, для точности и единообразия мы измеряем его, когда мы находимся в состоянии покоя. Мы сидим неподвижно несколько минут.

В исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, говорится, что нужно следить за своим RHR с течением времени. « Ожидается, что у здорового взрослого человека RHR составляет 70 », — говорит исследователь Ульрик Вислофф, доктор философии. Если ваша КРЧ увеличивается более чем на 10 ударов, советует Вислофф, тщательно проверьте свое сердце и кровеносные сосуды и спросите совета у семейного врача об изменении образа жизни.

Носимые устройства теперь позволяют нам отслеживать изменения в нашей RHR. Учитывая смену парадигмы, основанную на исследованиях, это еще не момент слишком рано.

Суправентрикулярная тахикардия | Райли Детское Здоровье

У младенцев частота сердечных сокращений может достигать 300 ударов в минуту, а у детей старшего возраста — от 220 до 250 ударов в минуту. Согласно медицинским данным, нормальная частота сердечных сокращений для младенца в возрасте от 1 до 11 месяцев составляет от 80 до 160 ударов в минуту.Для взрослых и детей старше 10 лет нормальная скорость составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Сердце имеет четыре камеры: две сверху и две снизу. Верхние камеры известны как предсердия, а нижние камеры — желудочки.

Сердце человека имеет встроенный кардиостимулятор, расположенный в правом предсердии, известном как синусовый узел. Он посылает электрический импульс по предсердиям, что приводит к сокращению предсердий. Этот импульс получает другой узел, называемый атриовентрикулярным (АВ) узлом.

Атриовентрикулярный узел выполняет важную работу по задержке импульса на время, достаточное для обеспечения полного сокращения предсердий и выдавливания крови к желудочкам. Оттуда электрический ток проходит вниз к желудочкам, заставляя их сокращаться и перекачивать кровь к легким и телу.

Наиболее частые формы суправентрикулярной тахикардии (СВТ) у детей вызваны дополнительными электрическими связями. Одним из таких расстройств является синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта, заболевание, которое вызывает СВТ из-за дополнительных электрических путей между верхней и нижней камерами сердца.

СВТ, как правило, не опасное для жизни заболевание, но может быть очень неудобным. Любое нерегулярное сердцебиение должно быть оценено врачом.

Симптомы наджелудочковой тахикардии

У некоторых пациентов учащенное сердцебиение может длиться несколько минут или даже дольше. Вам следует проконсультироваться с врачом, если вы заметили любой из следующих симптомов:

  • Боль или дискомфорт в груди
  • Гонка или стук сердца
  • Чувство головокружения или головокружения

СВТ может быть мимолетным, и симптомы могут остаться незамеченными.

Диагностика суправентрикулярной тахикардии

Врач обычно диагностирует это состояние, записывая электрическую активность сердца. Электрокардиограммы, мониторы Холтера и мониторы событий являются наиболее распространенными методами регистрации электрической активности сердца и диагностики СВТ. Холтеровские мониторы и мониторы событий — это портативные устройства, которые могут регистрировать активность сердца в течение продолжительных периодов времени. Для диагностики СВТ иногда используются стресс-тесты с физической нагрузкой.

О чем говорит вам частота пульса в состоянии покоя?

Ваша частота пульса в состоянии покоя — это скорость, с которой ваше сердце бьется, когда вы расслабляетесь. Для большинства людей это от 60 до 80 ударов в минуту, хотя это зависит от возраста. По данным Американской кардиологической ассоциации, лучший способ измерить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя — это первым делом утром, после хорошего ночного сна, перед тем, как встать с постели.

Пульс в состоянии покоя может дать вам приблизительное представление о вашей спортивной форме. В целом, чем лучше вы находитесь, тем ниже будет частота пульса в состоянии покоя. У лучших спортсменов частота сердечных сокращений часто ниже средней.

Исследования, проведенные в прошлом, показали, что мужчины с более высокой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя имеют более высокий риск сердечного приступа. Неясно, верно ли то же самое для женщин, хотя новое исследование предполагает, что это может быть. Исследователи обследовали почти 130 000 здоровых женщин в постменопаузе со всех концов Соединенных Штатов.В начале исследования у всех измеряли пульс после пяти минут отдыха. Затем за женщинами наблюдали около семи лет.

Женщины были разделены на пять групп в зависимости от частоты сердечных сокращений в состоянии покоя. Четыре нижние группы с частотой пульса от менее 62 ударов в минуту до 76 ударов в минуту имели примерно одинаковые шансы получить сердечный приступ. Женщины из верхней группы, у которых частота сердечных сокращений в состоянии покоя превышала 76 ударов в минуту, имели немного более высокий риск.

Однако повышение риска было небольшим. Среди женщин старше 65 лет с частотой сердечных сокращений менее 62 ударов в минуту на каждые 10 000 женщин приходилось около 37 сердечных приступов. В группе с ЧСС более 76 ударов в минуту у 54 из 10 000 женщин ежегодно случался сердечный приступ.

Частота сердечных сокращений женщин в состоянии покоя также имела относительно небольшое влияние на риск сердечного приступа по сравнению с другими факторами, такими как курение, высокое кровяное давление или диабет.Употребление большого количества насыщенных жиров также относилось к более высокому риску, но упражнения имели защитный эффект.

Итак, кажется, что ваш пульс — это приблизительный способ получить некоторую информацию о вашем риске сердечного приступа, но это далеко не самый важный фактор. Например, в исследовании простое старение на пять лет повлияло на вероятность сердечного приступа у женщин больше, чем на их частоту сердечных сокращений.

Что нужно знать. Более высокая частота пульса в состоянии покоя, по-видимому, связана с более высоким риском сердечного приступа как у мужчин, так и у женщин в постменопаузе.Но гораздо большую роль играют другие факторы, такие как курение, старение, высокое кровяное давление или диабет. Исследование также подтверждает то, что мы уже знаем: упражнения помогают сохранить здоровье сердца.

Филип Уилсон, редактор пациентов, BMJ Group

ConsumerReportsHealth.org в партнерстве с BMJ Group отслеживает последние медицинские исследования и оценивает доказательства, чтобы помочь вам решить, какие новости вам следует использовать.

Для получения дополнительной информации см. Наши факторы риска сердечного приступа и наши новые рейтинги для мониторов сердечного ритма (только для подписчиков).А чтобы узнать больше о том, как оставаться в форме и быть здоровым (с ограниченным бюджетом), см. Наше руководство по упражнениям и диете для самостоятельной работы.

Суправентрикулярная тахикардия (СВТ) | Кардиоваскулярный центр Франкеля

О SVT

Наджелудочковая тахикардия (СВТ) — это учащенное сердцебиение (тахикардия), которое обычно возникает, когда электрические импульсы, исходящие от атриовентрикулярного узла или над ним или выше, не синхронизированы.

Когда у человека возникает эта аритмия, сердце сокращается не менее 100 ударов в минуту и ​​может достигать 300 ударов в минуту.СВТ также известен как пароксизмальная наджелудочковая тахикардия (ПСВТ) или пароксизмальная предсердная тахикардия (ПАТ).

Люди с СВТ могут время от времени впадать в эту аритмию, не связанную с физическими упражнениями, стрессом или другими распространенными причинами учащенного сердцебиения. Для большинства людей СВТ не опасен. Сердце продолжает нормально работать, перекачивая кровь по телу.

SVT Симптомы, причины и диагностика

Некоторые пациенты с СВТ, которая обычно впервые возникает у людей в возрасте от 20 до 20 лет, могут не иметь никаких симптомов, быстро входя и выходя из аритмии.У других есть такие симптомы, как учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, потливость и головокружение. СВТ может стать проблемой, требующей лечения, если она длится длительное время или вызывает одышку или боль в груди.

Хотя большинство эпизодов СВТ вызывается электрической системой сердца, другие причины включают определенные лекарства, состояния здоровья, хирургические операции и семейные расстройства, такие как синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта.

Ваш врач может поставить диагноз

SVT после медицинского осмотра и вопросов о том, что вызывает у вас учащенное или нерегулярное сердцебиение.Тесты включают рентген или электрокардиограмму (ЭКГ, ЭКГ) для измерения электрической активности сердца и записи событий СВТ. Возможно, вам придется временно надеть портативный ЭКГ, чтобы регистрировать события по мере их возникновения.

Лечение и профилактика

Лечение СВТ включает лекарства, которые вы можете принимать при появлении симптомов, и «вагусные маневры», которые позволяют вам самостоятельно снизить частоту сердечных сокращений путем кашля, рвоты или погружения лица в холодную воду. Другой маневр можно описать как дуновение в кулак, как будто это мундштук для трубы.

Если вы не можете разрешить СВТ самостоятельно, вам, возможно, придется обратиться к врачу или обратиться в отделение неотложной помощи за быстродействующими лекарствами или даже с электрической кардиоверсией — процедурой, при которой для сброса сердечного ритма используется электрический ток.

Для регулярного лечения СВТ существуют лекарства, снижающие частоту сердечных сокращений и предотвращающие начало СВТ. Однако в более тяжелых случаях существует процедура, называемая катетерной аблацией, при которой разрушается часть сердца, вызывающая проблему.Эта процедура является золотым стандартом и имеет 99-процентный успех. Мы делаем эту процедуру чаще, чем любую другую абляцию.

Есть способы предотвратить СВТ в домашних условиях, избегая определенных триггеров. Общие триггеры включают алкоголь, кофеин, курение, некоторые безрецептурные противозастойные средства, таблетки для похудания и такие наркотики, как кокаин и метамфетамин.

Назначить встречу

Программа лечения аритмий в Мичиганском университете уже более 30 лет является национальным и международным лидером в области лечения аритмий.Чтобы записаться на прием, чтобы обсудить вашу сердечную аритмию или другое сердечно-сосудистое заболевание, позвоните нам по телефону 888-287-1082 или посетите нашу страницу записи на прием сердечно-сосудистой системы, где вы можете заполнить форму запроса на прием пациента и просмотреть другие сведения о том, как сделать встреча.

Частота пульса в состоянии покоя говорит вам больше

Ваша частота пульса в состоянии покоя (ЧСС) — это ваша частота пульса после пробуждения утром, перед тем, как вы встанете с постели и начнете завтракать, принять душ и поехать на работу.Исследования показывают, что частота пульса в состоянии покоя является показателем вашего базового уровня физической подготовки и надежным показателем состояния сердечно-сосудистой системы.

Нормальный диапазон для взрослых составляет 60–80 ударов в минуту (уд ​​/ мин)
Диапазон спортсменов: 35–50 уд / мин
Чем меньше ударов в минуту, тем лучше ваша форма.

Проверка частоты пульса в состоянии покоя — это безболезненный способ проверить свое здоровье. Просыпаясь 3 раза подряд утром, измеряйте частоту сердечных сокращений. Вам нужно определить удары сердца в минуту.Вы можете сделать это, посчитав свое сердцебиение в течение 10 секунд и умножив это число на 6. Сложите числа за 3 дня, сложите их и разделите на 3. Это даст вам число пульса в состоянии покоя. Если вы не можете точно определить свой пульс, тонометр часто показывает количество ударов сердца в минуту. Наилучшие результаты будут после пробуждения, если это невозможно, убедитесь, что вы спокойно отдыхаете и снимаете стресс в течение как минимум 15 минут, прежде чем определять количество ударов в минуту.

Ваш RHR многое говорит о вашем сердечно-сосудистом здоровье.Наличие высокого RHR является фактором риска, независимым от других факторов риска, таких как: гипертония, диабет и курение. Так что обращая внимание на нашу RHR, не прилагая усилий для определения; это важно.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — убийца №1 в Соединенных Штатах для мужчин и женщин во всех этнических группах. Это основная причина смерти всех американцев старше 35 лет. От сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирает в 10 раз больше женщин, чем от рака груди. Точно так же, как женщины самостоятельно проверяют свою грудь на наличие шишек, мы все должны ежемесячно проводить быструю проверку RHR.Вы не только хотите поддерживать низкий уровень своего RHR, но также хотите следить за увеличением вашего RHR, что может быть признаком того, что что-то работает не так, как должно.

Более высокая частота пульса в состоянии покоя может указывать на атеросклероз (затвердение артерий), а также на ограничение диаметра кровеносных сосудов. Когда ваше сердце вынуждено работать усерднее из-за этих двух условий, оно может изнашиваться быстрее. Поговорите со своим врачом, если RHR превышает 80.

Вещи, повышающие частоту сердечных сокращений: курение, упражнения, кофеин, лекарства от простуды, стресс, недостаток активности и вес.

Хорошая новость в том, что ваше сердце — это мускул! А мышцы можно сделать сильнее с помощью упражнений. Регулярные аэробные упражнения сделают ваше сердце сильнее и заставят его работать более эффективно. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует упражнения, которые увеличивают частоту пульса на 50–75% от максимальной частоты пульса, в течение 30 минут большую часть дней в неделю.

Ваши действия:

  • 1Используйте калькулятор целевой частоты пульса, чтобы определить целевые уровни пульса во время тренировки.
  • 2 Необходимо определить удары сердца в минуту.
  • 3 Купите качественный пульсометр, такой как Schosche, он потрясающий.
Команда

HealthStatus

HealthStatus работает с 1998 года, предлагая лучшие интерактивные инструменты для здоровья в Интернете. Миллионы посетителей использовали наши калькуляторы содержания алкоголя в крови, жировых отложений и сожженных калорий.

Редакционная группа HealthStatus продолжала это стремление к совершенству, предоставляя нашим посетителям понятные высококачественные материалы о здоровье на протяжении многих лет.