29Июн

Нехватка глюкозы в организме: Что такое гипогликемия? | Medtronic Diabetes Russia

Содержание

Пониженный уровень сахара в крови: причины, признаки, способы повышения

Пониженный уровень сахара в крови: причины, признаки, способы повышения

Гипогликемия – серьезный симптом, который может нанести здоровью человека урон, привести к коме. Важно знать и уметь быстро повышать уровень сахара в крови.

Нехватка сахара в крови называется гипогликемией. С этим явлением сталкиваются больные сахарным диабетом и здоровые люди. Нехватка сахара – опасное состояние, которое чревато осложнениями.

Причины падения уровня сахара в крови

Самыми распространенными причинами снижения уровня сахара в крови являются следующие:

  1. Жесткие диеты, намеренное голодание, несбалансированное питание.
  2. Игнорирование приемов пищи, длительные перерывы между ними.
  3. Отсутствие полноценных перекусов.
  4. Высокие умственные нагрузки.
  5. Интенсивные занятия спортом.
  6. Чрезмерное употребление сладких газированных напитков, алкогольной продукции.
  7. Переедание сладостями и выпечкой.
  8. Злоупотребление крепким кофе.

Симптомы падения уровня сахара в крови

Если уровень сахара приближается к низким отметкам, это можно распознать по следующим признакам:

  • жар во всем теле, кровь приливает к лицу, оно начинает «гореть»;
  • головная боль и головокружения;
  • учащенное сердцебиение;
  • общая слабость;
  • тремор в конечностях, дрожь в теле;
  • ощущение сильного голода;
  • легкая тошнота;
  • потеря ориентации в пространстве;
  • появление кругов перед глазами, раздвоение предметов, другие проблемы со зрительным восприятием;
  • ощущение страха, тревоги, беспокойства;
  • усталость и сонливость;
  • невозможность нормально выспаться из-за страшных снов;
  • нарушение функций речевого аппарата.

Для балансировки питания и полезного перекуса отлично подойдёт Батончик Yummy (марципан-кешью) из серии оперативного питания YooGo. Каждый батончик — это два вида высококачественного протеина, дроблёные ядра кешью и тончайшие кокосовые чипсы, а также сироп инулина, снижающий общий гликемический индекс батончика.

Также отличный вариант перекуса, состоящий из фруктов, овощей и орехов — Фитнес-козинак (клюква-свекла). Он заряжает организм энергией правильных углеводов и поднимет настроение на целый день. Никаких лишних калорий, красителей и ароматизаторов, пониженный гликемический ииндекс.


Что предпринять, чтобы быстро повысить уровень сахара в крови?

Для быстрого повышения уровня сахара можно использовать простые народные способы:

  1. Съесть конфету, кусочек шоколадного батончика, несколько кусочков шоколада.
  2. Выпить чашку сладкого чая с медом, вареньем или сахаром.
  3. Съесть банан или несколько сладких сухофруктов (курага, чернослив, финики).
  4. Выпить сладкий фруктовый сок с мякотью (дополнительно его можно подсластить).

Удобно брать с собой в качестве оперативного перекуса Жевательный мармелад с черникой.В основе продукта – натуральный сок и никаких искусственных ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса. Экстракт черники служит отличным источником антоцианов – природных веществ-антиоксидантов, поддерживающих и защищающих зрение.

Как диабетику обезопасить себя от резких скачков сахара?

Уберечь себя от гипогликемии и ее последствий помогут следующие рекомендации:

  1. Соблюдать в полной мере рекомендации врача, рассказывать ему о своем состоянии, задавать уточняющие вопросы.
  2. Самостоятельно разбираться в своем заболевании, читать специализированную литературу, знать способы оказания первой помощи.
  3. Поставить в известность родственников, друзей, коллег по учебе или работе, чтобы они могли вовремя оказать помощь. Обязательное условие – не стесняться своего заболевания.
  4. Постоянно носить с собой конфету, шоколадный батончик или несколько кусочков рафинада. Это поможет справиться с проблемой при внезапном приступе.
  5. Регулярно измерять уровень сахара в крови, особенно перед длительными прогулками, поездками, экзаменами, физическими нагрузками. Если уровень сахара будет низким, то обязательно нужно перекусить.
  6. Свести к минимуму или совсем исключить употребление алкогольных напитков. Если есть желание немного выпить, то стоит обязательно закусывать.
  7. Следить за тем, чтобы под рукой всегда был заряженный мобильный телефон. Это позволит вызвать скорую помощь или позвонить родным.
  8. Сохранять присутствие духа и помнить, что даже с таким серьезным заболеванием, как сахарный диабет, человек может жить полноценной жизнью.


Внимание! Перед применением нового лекарственного средства необходимо внимательно изучать инструкцию и консультироваться с врачом, так как многие препараты ведут к снижению уровня сахара в крови.

Понижение уровня сахара в крови – это очень серьезный симптом, который может привести к необратимым последствиям. Это состояние нельзя игнорировать, важно уметь оказывать первую помощь самому себе и окружающим.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом.

Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Нехватка глюкозы в крови может толкать на семейные конфликты — Российская газета

Американские исследователи из университета штата Огайо выявили связь между низким уровнем глюкозы в крови и склонностью к агрессивному поведению и ссорам у супругов. Результаты их исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Как считают специалисты, голод, вызванный низким уровнем сахара, может играть роль в брачных спорах и конфронтациях. А чтобы быстро поднять концентрацию глюкозы и «подобреть», достаточно съесть каких-нибудь сладких продуктов или углеводную пищу.

Ученые провели 21-дневный эксперимент с участием 107 супружеских пар. После проведения опроса, который должен был подсказать ученым, насколько супруги удовлетворены своими отношениями, добровольцев снабдили куклами вуду, олицетворяющими их партнера по браку, и булавками. На протяжении трех недель в конце каждого дня опыта они могли втыкать в куклу иголки — причем такое количество, которое ассоциировалось у них с величиной негативных эмоций, испытанных за день по отношению к партнеру, сообщает MedPortal.ru со ссылкой на ScienceDaily. Также дважды в день участники измеряли уровень глюкозы в крови — утром и вечером.

Выяснилось, что низкий уровень сахара в крови вечером оказался связан с большим количеством воткнутых в куклу булавок, причем независимо от того, насколько человек был доволен своими супружескими отношениями.

«Когда у людей был низкий уровень глюкозы в крови, они чувствовали себя злее, — прокомментировал главный автор исследования профессор психологии Брэд Бушман. — Даже те, кто сообщил о хороших отношениях со своим супругом, вероятнее всего, испытывали больше негативных эмоций, если уровень глюкозы в их крови был ниже».

По его словам, таким образом, глюкоза помогает контролировать эмоции, а ее нехватка может стать причиной неконтролируемой агрессии. Ученый советует: «Перед серьезным разговором с супругом убедитесь в том, что вы не голодны».

Между тем, по мнению Дэвида Бентона из британского университета Соунси, низкое содержание глюкозы является всего лишь одним из многих факторов, которые располагают к агрессии, отмечают РИА Новости.

Профилактика и лечение гипогликемии у детей с тяжелой формой недостаточности питания

Биологические, поведенческие и контекстуальные обоснования

Гипогликемия, также известная как низкое содержание сахара в крови, определяется ВОЗ как концентрация глюкозы или сахара в крови менее трех миллимоль на литр (ммоль/л) или менее 54 миллиграмм на декалитр (мг/дл) у детей с тяжелой формой недостаточности питания 1.

Гипогликемия является часто встречающимся осложнением у детей с недостаточностью питания, которое может приводить к повреждению головного мозга, поскольку глюкоза является основным материалом, обеспечивающим работу мозга, а в конечном итоге может приводить к смерти.

Лечение или – в идеальном случае – профилактика гипогликемии жизненно важны на этапе начальной стабилизации при лечении тяжелой недостаточности питания 1–7.

Существует множество причин, приводящих к развитию гипогликемии у детей с тяжелой формой недостаточности питания. Во-первых, у детей с недостаточностью питания запасы глюкозы в организме сокращаются по причине мышечной атрофии. Во-вторых, нарушаются механизмы восстановления глюкозного равновесия, благодаря которым белки и жиры превращаются в глюкозу. В-третьих, при реакции иммунной системы на инфекции, которые часто встречаются у детей с недостаточностью питания, также расходуется глюкоза. В-четвертых, нарушается всасывание глюкозы. И, в-пятых, длительные поездки в больницу и процесс госпитализации могут приводить к тому, что ребенок остается без еды в течение нескольких часов

1,4,8,9.

ВОЗ разработала руководства для детей с тяжелой недостаточностью питания, предусматривающие профилактику гипогликемии. В руководствах содержатся рекомендации, согласно которым детей с тяжелой формой недостаточности питания необходимо госпитализировать в первую очередь, немедленно после поступления им необходимо дать питательную смесь (F-75) и продолжать кормить, по крайней мере, каждые 2–3 часа днем и ночью 6, 12. Питательная смесь F 75 для питания детей с тяжелой недостаточностью питания на этапе начальной стабилизации при лечении содержит 75 килокалорий (ккал), или 315 килоджоулей (кДж) на 100 мл. В ее состав входят сухое обезжиренное молоко, сахар, зерновая мука, растительное масло, минеральные и витаминные смеси, поэтому в ней содержится мало белков, жиров и натрия, но она богата углеводами

1.

Признаки гипогликемии у детей с тяжелой формой недостаточности питания включают температуру тела менее 36,5°C, вялость, слабость и потерю сознания. Поскольку гипогликемия может приводить к смерти в течение первых двух дней лечения, терапию начинают немедленно после возникновения подозрений на гипогликемию, даже если не представляется возможным провести измерение уровня глюкозы в крови1.

Если ребенок с гипогликемией остается в сознании и может пить, ему дают 50 мл 10% глюкозы или 10% сахарозы (растворить одну чайную ложку сахара в 3,5 столовых ложках воды). Затем ребенку перорально дают смесь F-75 каждые 30 минут в течение двух часов 1.

Однако, если ребенок находится без сознания, не приходит в себя или у него возникают судороги, ему необходимо ввести внутривенно 5 мл/кг массы тела стерильной 10% глюкозы, а затем – 50 мл 10% глюкозы или сахарозы при помощи назогастрального зонда. Если глюкозу нельзя немедленно ввести внутривенно, сначала вводят дозу при помощи назогастрального зонда. Когда ребенок придет в себя, начинают периодическое кормление смесью F-75, чтобы предотвратить рецидив 1.

В обоих случаях пациенту назначают антибиотики широкого спектра действия для лечения серьезной системной инфекции, которая является основополагающей причиной гипогликемии 1,9.

Кормление детей с тяжелой недостаточностью питания неспециализированными высокоэнергетическими продуктами питания, содержащими высокие дозы белка и натрия, в течение первых дней лечения приводит к повышенной нагрузке на жизненно важные органы, что ставит под угрозу их жизнь 10. По этой причине в руководствах рекомендовано кормление небольшими частыми порциями на основе углеводов, чтобы глюкоза поступала в кровь постепенно, не нарушая обменных процессов 11,12.

Для сокращения смертности стационарных пациентов эффективны индивидуальный уход и надлежащие методы работы, включая профилактику и лечение гипогликемии4,9,14,13.

Тем не менее, такие недочеты, как ненадлежащий контроль за питанием со стороны медицинского персонала 15, пренебрежение ночным кормлением5, ненадлежащие продукты питания 5,10,15, незнание надлежащих методов работы и руководств по лечению тяжелой недостаточности питания16,5 продолжают оставаться факторами, которые сводят на нет уход за пациентами. Необходимы меры для дополнительной подготовки медицинских работников..


Библиография

1Management of severe malnutrition: a manual for physicians and other health workers. Geneva, World Health Organization, 1999.

2 Achoki R, Opiyo N, English M. Mini-review: management of hypoglycaemia in children aged 0–59 months. Journal of Tropical Pediatrics, 2010, 56(4):227–234.

3 Zijlmansa WC et al. Glucose metabolism in children: influence of age, fasting, and infectious diseases. Metabolism Clinical and Experimental, 2009, 58:1356–1365.

4 Ashworth A. Treatment of severe malnutrition. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2001, 32:516–518.

5 Puoane T et al. Evaluating the clinical management of severely malnourished children – a study of two rural district hospitals. South African Medical Journal, 2001, 91:137–141.

6 Maitland K et al. Children with severe malnutrition: can those at highest risk of death be identified with the WHO protocol? PLoS Medicine, 2006, 3(12):2431–2439.

7 Klatt EC, Beatie C, Noguchi TT. Evaluation of death from hypoglycemia. American Journal of Forensic Medicine & Pathology, 1988, 9(2):122–125.

8 Bandsma RH et al. Impaired glucose absorption in children with severe malnutrition. Journal of Pediatrics, 2011, 158:282–287.

9 Karaolis N et al. WHO guidelines for severe malnutrition: are they feasible in rural African hospitals? Archives of the Diseases of Childhood, 2007, 92:198–204.

10 Schofield C, Ashworth A. Why have mortality rates for severe malnutrition remained so high? Bulletin of the World Health Organization, 1996, 74(2):223–229.

11 Southall D et al. eds. International child health care: a practical manual for hospitals worldwide. London, BMJ Books, 2002.

12 Goulet O. Nutritional support in malnourished paediatric patients. Paris, Baillière Tindall, 1998.

13 Ashworth A, et al. WHO guidelines for management of severe malnutrition in rural South African hospitals: effect on case fatality and the influence of operational factors. The Lancet, 2004, 363:1110–15.

14 Bernal C et al. Treatment of severe malnutrition in children: experience in implementing the World Health Organization guidelines in Turbo, Colombia. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2008, 46:322–328.

15 Nziokia C et al. Audit of care for children aged 6 to 59 months admitted with severe malnutrition at Kenyatta National Hospital, Kenya. International Health, 2009, 1:91–96.

16 Ashworth A, Schofield C. Latest developments in the treatment of severe malnutrition in children. Nutrition, 1998, 14(2):244–245.

Пять явных признаков того, что вашему организму не хватает углеводов

Фрукты и овощи являются богатыми источниками углеводов
Фото: pixabay. com

Углеводы незаменимы для хорошего здоровья, поэтому стоит прислушаться к своему самочувствию, чтобы заметить их дефицит.

Сторонники всевозможных диет часто исключают из рациона якобы вредные углеводы.

Однако немецкий эксперт по питанию Даниэла Крел напоминает, что эти органические вещества очень важны для здоровья и благополучия человека.

— Ни в коем случае нельзя исключать богатые углеводами продукты, потому что они обеспечивают вас важными пищевыми волокна и витаминами, а содержащаяся в них глюкоза поддерживает нормальный уровень сахара в крови, — напоминает она.

Вот пять признаков, указывающих на недостаток углеводов

  • Усталость

  • Если в организме дефицит глюкозы, ему не хватает самого важного источника энергии. Уровень сахара в крови падает, поэтому мы чувствуем усталость и слабость.

  • Тяга к сладкому

  • Нестабильный уровень сахара в крови гарантирует, что вам постоянно хочется сладкого, так как организм нуждается в большом количестве углеводов.

  • Неприятный запах изо рта

  • Если организму не хватает углеводов, он начинает преобразовывать жировые запасы. Затем он выделяет кетоны, то есть химические соединения, через рот, а это и есть неприятный запах.

  • Расстройство желудка

  • В отличие от жирной и богатой белком пищи, углеводы обычно содержат много клетчатки. Они необходимы для нормального пищеварения. Если организму не хватает клетчатки, возникает запор.

  • Головная боль и недостаток концентрации: чтобы обеспечить мозг энергией, нужна глюкоза. Если ее не хватает, мы часто рассеяны. Кроме того, падение уровня сахара в крови часто приводит к головным болям.

По словам Даниэлы Крел, фрукты, овощи и цельные зерна являются особенно хорошими источниками углеводов и содержат много клетчатки и витаминов.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как очистить почки без лекарств.

Неонатальная гипогликемия — Педиатрия — Справочник MSD Профессиональная версия

  • Декстроза внутривенно (для профилактики и лечения)

  • Энтеральное питание

  • Иногда внутримышечный глюкагон

Новорожденных наиболее высокой группы риска лечат превентивно. Например, младенцам от женщин с диабетом, использующих инсулин, часто с рождения вводят внутривенно 10%-ный водный раствор декстрозы или дают глюкозу перорально, так же как и больным младенцам, крайне недоношенным или имеющим дыхательную недостаточность. Другим новорожденным из группы риска, которые не являются больными, следует рано начать частые кормления смесями для обеспечения углеводами.

Любому новорожденному, у которого уровень глюкозы падает до ≤50 мг/дл (≤2,75 ммоль/л), нужно начать своевременное лечение с энтерального питания или внутривенной инфузии до 12,5%-ного водного раствора декстрозы в объеме 2 мл/кг в течение 10 мин; более высокие концентрации глюкозы могут быть введены при необходимости через центральный катетер. Инфузии затем продолжают со скоростью, обеспечивающей 4–8 мг/кг в минуту глюкозы (например, 10%-ного водного раствора декстрозы примерно по 2,5–5 мл/кг в час). Уровни глюкозы в сыворотке необходимо контролировать, чтобы корректировать скорость инфузии. Как только состояние новорожденного улучшается, внутривенные инфузии можно заменить на энтеральное питание при сохранении контроля за концентрацией глюкозы. Внутривенные инфузии глюкозы всегда должны быть с постепенным снижением дозы, потому что внезапное прекращение может вызвать гипогликемию.

Младенцы, страдающие гипогликемией, тяжело переносят немедленное начало внутривенного капельного введения, так как глюкагон 100–300 мкг/кг внутримышечно (максимум 1 мг) обычно быстро повышает уровень глюкозы, и этот эффект сохраняется 2–3 ч, за исключением новорожденных с исчерпанным запасом гликогена. Гипогликемию, рефрактерную к введению глюкозы высокими темпами, можно лечить введением гидрокортизона по 12,5 мг/м2 каждые 6 ч. Если гипогликемия не поддается лечению, нужно рассмотреть другие причины (например, сепсис) и, возможно, провести эндокринную оценку стойкого гиперинсулинизма и расстройств дефектного глюконеогенеза или гликогенолиза.

Что произойдет с организмом, если отказаться от сахара

https://rsport.ria.ru/20200203/1564185614.html

Что произойдет с организмом, если отказаться от сахара

Что произойдет с организмом, если отказаться от сахара

Рафинированный сахар — продукт, которого в природе не существует. Если вы уберете его из рациона вообще, то уже через два дня вы будете чувствовать себя лучше,… Спорт РИА Новости, 03.02.2020

2020-02-03T14:00

2020-02-03T14:00

2020-02-03T14:00

зож

сахар

здоровье

диета

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/151312/34/1513123426_0:236:5312:3224_1920x0_80_0_0_5bb1e640edbd679c974d877198c0a5c6.jpg

Рафинированный сахар — продукт, которого в природе не существует. Если вы уберете его из рациона вообще, то уже через два дня вы будете чувствовать себя лучше, считает эндокринолог Татьяна Бочарова.Россияне съедают колоссальное количество сладкого: норма сахара, рекомендуемая Минздравом, — 24 килограмма в год на человека, но на практике цифра почти в два раза больше — 39,4 килограмма. Сахар содержится не только в шоколаде и тортах, но и в большинстве продуктов, которые есть на прилавках: от кетчупов и колбас до хлеба с молоком. Нельзя сказать, что сахар исключительно вреден — глюкоза нужна мозгу, мышцам, кровеносной системе. Он стимулирует выработку гормонов удовольствия — серотонина и дофамина — и повышает настроение. Но это одна сторона медали.Диабет не нуженПереизбыток сахара гарантированно повлечет за собой неприятности — вымывание витаминов группы B (что чревато депрессией и плохим настроением) и кальция. Зубная эмаль станет более тонкой, а кости — хрупкими, и это может стать причиной остеопороза и переломов.Большие объемы сахара приводят к тому, что вкусовые рецепторы со временем «глохнут»: человек все чаще делает выбор в пользу сладких продуктов — а это быстрый путь к ожирению, спутниками которого станут высокое давление и проблемы с кишечником. Кроме того, резко повышается инсулин (гормон поджелудочной железы), что грозит сахарным диабетом.Жизнь без сахараОтказаться от сладкого сложно только по психологическим причинам.Любители утреннего кофе могут заменить сахар специями — корицей, мускатным орехом или кардамоном. Можно есть сладкие овощи — свеклу, тыкву, морковь — и свежие фрукты: в них содержится клетчатка, которая обеспечивает более быстрое насыщение.Какие изменения произойдут, если вы решите отказаться от сахара?Два дня спустяУлучшится пищеварение и работа кишечника. Вы заметите, что настроение стало ровным, поскольку не будет хаотичных поступлений глюкозы извне и, следовательно, резких скачков инсулина, которые провоцируют тревожность и раздражительность.Семь дней спустяУлучшится состояние кожи, ее тон, упругость и эластичность.Качество сна станет выше, поскольку сахар провоцирует выработку кортизола — «стрессового» гормона, который вызывает бессонницу. Вы будете быстрее засыпать и лучше высыпаться.Десять дней спустяВы похудеете на один-два килограмма без дополнительных усилий: из-за сахара в организме задерживается жидкость. Если вас беспокоило высокое артериальное давление, то оно снизится, поскольку упадет холестерин в крови, а вслед за ним — нагрузка на сердце.Месяц спустяЧерез месяц уйдут три-четыре килограмма веса, исчезнет бессонница. Улучшится активность мозга в целом, поскольку потребление сахара затрудняет межклеточный обмен информацией. Нормализуется гормональный фон, улучшится иммунитет.Ваша норма сахараЕсли вы не считаете нужным отказываться от сахара полностью, учтите, что ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) считает: взрослому человеку без ущерба для здоровья можно съесть 25 граммов сахара в день. Это примерно пять чайных ложек. Максимум, который можно себе позволить, — 50 граммов. Для детей норма меньше — 15 граммов.Сахар, который содержится в переработанных продуктах, также необходимо учитывать. Если вы хотите узнать, укладываетесь ли вы в ежедневный лимит или нет, то изучайте этикетки — вполне может быть, что съев один творожный сырок, вы уже превысили норму потребления сахара за день.

https://rsport.ria.ru/20200123/1563770605.html

https://rsport.ria.ru/20200121/1563685017.html

https://rsport.ria.ru/20200121/1563668512.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2020

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/151312/34/1513123426_0:0:4728:3545_1920x0_80_0_0_91f1980d33c35f829dcb6243cba0596a.jpg

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сахар, здоровье, диета

Рафинированный сахар — продукт, которого в природе не существует. Если вы уберете его из рациона вообще, то уже через два дня вы будете чувствовать себя лучше, считает эндокринолог Татьяна Бочарова.

Россияне съедают колоссальное количество сладкого: норма сахара, рекомендуемая Минздравом, — 24 килограмма в год на человека, но на практике цифра почти в два раза больше — 39,4 килограмма. Сахар содержится не только в шоколаде и тортах, но и в большинстве продуктов, которые есть на прилавках: от кетчупов и колбас до хлеба с молоком.

Нельзя сказать, что сахар исключительно вреден — глюкоза нужна мозгу, мышцам, кровеносной системе. Он стимулирует выработку гормонов удовольствия — серотонина и дофамина — и повышает настроение. Но это одна сторона медали.

«Многие системно заедают булочками и шоколадом стресс — однако удовольствие от еды длится недолго, а килограммы на боках и проблемы со здоровьем останутся, — предупреждает эндокринолог Татьяна Бочарова. — Глюкозу и хорошее настроение можно получать и без сахара: из круп, фруктов и овощей, натуральных, а не консервированных».

23 января 2020, 12:35ЗОЖДиетолог объяснила, чем опасен недостаток витамина B1

Диабет не нужен

Переизбыток сахара гарантированно повлечет за собой неприятности — вымывание витаминов группы B (что чревато депрессией и плохим настроением) и кальция. Зубная эмаль станет более тонкой, а кости — хрупкими, и это может стать причиной остеопороза и переломов.

Большие объемы сахара приводят к тому, что вкусовые рецепторы со временем «глохнут»: человек все чаще делает выбор в пользу сладких продуктов — а это быстрый путь к ожирению, спутниками которого станут высокое давление и проблемы с кишечником. Кроме того, резко повышается инсулин (гормон поджелудочной железы), что грозит сахарным диабетом.

Жизнь без сахара

Отказаться от сладкого сложно только по психологическим причинам.

«Есть сила привычки, есть социальные традиции — чай с тортиком в гостях, кофе с булочкой с утра, — говорит врач. — На самом деле главное, если вы хотите отказаться от сахара, — заменить конфеты фруктами и продержаться в таком режиме неделю. Вы увидите первые результаты, и они могут стать стимулом для того, чтобы вы продолжили питаться по-новому».

21 января 2020, 18:05ЗОЖУченые выяснили, какой вид спорта продлевает жизнь

Любители утреннего кофе могут заменить сахар специями — корицей, мускатным орехом или кардамоном. Можно есть сладкие овощи — свеклу, тыкву, морковь — и свежие фрукты: в них содержится клетчатка, которая обеспечивает более быстрое насыщение.

Какие изменения произойдут, если вы решите отказаться от сахара?

Два дня спустя

Улучшится пищеварение и работа кишечника. Вы заметите, что настроение стало ровным, поскольку не будет хаотичных поступлений глюкозы извне и, следовательно, резких скачков инсулина, которые провоцируют тревожность и раздражительность.

Семь дней спустя

Улучшится состояние кожи, ее тон, упругость и эластичность.

Качество сна станет выше, поскольку сахар провоцирует выработку кортизола — «стрессового» гормона, который вызывает бессонницу. Вы будете быстрее засыпать и лучше высыпаться.

Десять дней спустя

Вы похудеете на один-два килограмма без дополнительных усилий: из-за сахара в организме задерживается жидкость.

Если вас беспокоило высокое артериальное давление, то оно снизится, поскольку упадет холестерин в крови, а вслед за ним — нагрузка на сердце.

21 января 2020, 13:15ЗОЖДиетолог рассказала, какой завтрак поможет избавиться от лишнего веса

Месяц спустя

Через месяц уйдут три-четыре килограмма веса, исчезнет бессонница. Улучшится активность мозга в целом, поскольку потребление сахара затрудняет межклеточный обмен информацией. Нормализуется гормональный фон, улучшится иммунитет.

Ваша норма сахара

Если вы не считаете нужным отказываться от сахара полностью, учтите, что ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) считает: взрослому человеку без ущерба для здоровья можно съесть 25 граммов сахара в день. Это примерно пять чайных ложек. Максимум, который можно себе позволить, — 50 граммов. Для детей норма меньше — 15 граммов.

Сахар, который содержится в переработанных продуктах, также необходимо учитывать. Если вы хотите узнать, укладываетесь ли вы в ежедневный лимит или нет, то изучайте этикетки — вполне может быть, что съев один творожный сырок, вы уже превысили норму потребления сахара за день.

Гипогликемия — истинная и ложная -Эндокринолог

Гипогликемия — это снижение уровня глюкозы в крови ниже нормы.

Обычно симптомы гипогликемии возникают, если уровень глюкозы в крови падает ниже 3,3-4 ммоль/л. Это вегетативная и эмоциональная реакция на нехватку глюкозы — организм начинает «сигнализировать» о том, что источник энергии отсутствует, а значит, органы и системы подвергаются опасности. В кровь поступают гормоны адреналин и нонадреналин. У больного появляются потливость, тремор, спутанность сознания, настроение резко меняется, нарушается ориентация в пространстве. Пациент не может сложить 3+2 или понять смысл текста, который читает. Но если больной съедает несколько кусочков сахара или выпивает сладкий напиток, симптомы гипогликемии исчезают: в кровь начинает поступать глюкоза, уровень сахара в крови повышается, и организм получает необходимую энергию.

При длительной декомпенсации диабета, когда организм привык к содержанию избыточного количества глюкозы в крови, симптомы гипогликемии начинают появляться, даже если показатели соответствуют норме. Организм приспособился к высокому уровню глюкозы в крови (до 15 ммоль/л), и воспринимает его снижение (например, до 7 ммоль/л) как опасность, начиная «сигнализировать» о происходящих изменениях. Если у пациента появились симптомы ложной гипогликемии, нужно принимать те же меры, что и при появлении истинной гипогликемии. Больной должен съесть сахар или выпить сладкий напиток, сок.

Значения, при которых возникает гипогликемия, показывают, на какой стадии развития находится заболевание. Чем они выше, тем сильнее декомпенсирован диабет. Если пациент испытывает симптомы гипогликемии, когда уровень сахара в крови составляет 7 ммоль/л, значит, целевые пределы гликемии на ближайший месяц должны быть выше — 11-12 ммоль/л.  Если гипогликемия появляется при значениях 4 ммоль/л, компенсация диабета близка к удовлетворительной.

Появление симптомов гипогликемии — это всегда тревожный сигнал. Пациент должен проанализировать, почему возникла гипогликемия. Ее появление может быть вызвано введением слишком большой дозы инсулина, неправильным приемом таблетированных препаратов, недостаточным количеством пищи или воздействием дополнительной физической нагрузки. Нужно сделать выводы, которые позволят избегать частого появления гипогликемии в будущем.

Поскольку пациент испытывает неприятные ощущения во время гипогликемии, у него может развиться страх перед ее появлением. В этом случае больной подсознательно будет стремиться снизить дозу инсулина и поддерживать уровень сахара в крови на более высоких значениях. Со временем это приведет к декомпенсации диабета.

Не стоит бояться гипогликемии — ее нужно вовремя предотвратить! Для этого при появлении первых симптомов гипогликемии, не измеряя уровень глюкозы в крови, а руководствуясь только собственными ощущениями, необходимо быстро принять углеводы: съесть 25 г чистого сахара или мед, варенье, выпить сок или глюкозный сироп. Следует выбирать продукты, которые быстро усваиваются, чтобы углеводы в течение небольшого промежутка времени попали в кровь. После этого нужно перестать двигаться, поскольку физическая нагрузка способствует снижению уровня глюкозы в крови, и развитие гипогликемии остановить не удастся.

Чем опасна гипогликемия?

Реакция на появление симптомов гипогликемии должна быть незамедлительной! Сахар необходимо съесть в течение 30 секунд с момента появления первых симптомов. Иначе организм будет постепенно привыкать к состоянию гипогликемии, перестанет «сигнализировать» о надвигающейся опасности, и пациент не почувствует симптомов, говорящих о снижении уровня глюкозы в крови. Если пациент испытывает неприятные ощущения, вызванные гипогликемией, при показателях 2 ммоль/л, у него не остается времени для приема углеводов, организм лишается энергии. Это приводит к потере сознания, то есть к состоянию гипогликемической комы.

Гипогликемическая кома — одно из самых серьезных осложнений сахарного диабета. Часто возникающие гипогликемические реакции могут со временем привести к малообратимым, а порою и необратимым поражениям центральной нервной системы. Как показывают исследования, 4% больных сахарным диабетом погибают из-за гипогликемической комы. Чтобы избежать печальных последствий, нужно всегда носить с собой сахар и принимать его при появлении первых симптомов гипогликемии.

Часто пациенты не придают значения тому, какие углеводосодержащие продукты лучше носить с собой для предотвращения гипогликемии. Однако это очень важная деталь. Как показывает практика, удобнее всего насыпать сахар в пластиковый флакон от таблеток или тест-полосок, плотно закрыть его крышкой и положить в карман одежды.

Шоколадные конфеты, фрукты и соки в данном случае не подойдут. В состоянии гипогликемии фрукты и конфеты будет трудно разжевать; кроме того, жиры, содержащиеся в конфетах, замедлят всасывание углеводов. А бутылку с соком можно случайно забыть в транспорте или просто глоток за глотком выпить ее содержимое, если на улице или в помещении будет жарко. В то время как пластиковый тубус с сахаром не займет много места и его удобно носить с собой в кармане пиджака или брюк. В сумку сахар тоже класть не стоит, поскольку она часто остается в гардеробе, классе, аудитории.

Если при появлении гипогликемии принять сахар вовремя не удалось и пациент потерял сознание, родственники или находящиеся рядом люди должны сделать ему инъекцию глюкагона.

Это препарат, который выпускается в шприцах, находящихся в специальных упаковках, что позволяет ввести вещество незамедлительно. Попадая в организм, глюкагон всасывается в кровь, а затем проникает в печень. Если функции печени не нарушены, под действием глюкагона из гликогена, хранящегося в печени, начинает образовываться глюкоза. Уровень глюкозы в крови повышается, и пациент выходит из состояния гипогликемической комы. Однако после этого пациент должен быстро съесть сахар. Печень производит небольшое количество глюкозы, и если дополнительные углеводы не поступят в организм, через некоторое время снова возникнет опасность потери сознания. Необходимо помнить, что глюкагон не будет действовать, если запасов гликогена в печени нет. Часто изменения в печени происходят на фоне плохой компенсации диабета, кетоацидоза. Поэтому чтобы лекарства действовали эффективно,  а внутренние органы оставались в хорошем состоянии, нужно постоянно контролировать диабет. 

Подготовила врач-эндокринолог Елисеева Л. Л.

Симптомы, причины, диагностика и лечение гипогликемии

С Еленой Христофидес и Дженнифер Шайн Дайер MD, MPH

У диабетика может случиться резкое падение уровня сахара в крови, даже если вы все делаете правильно. Глюкоза является основным источником энергии вашего тела и питает ваш мозг, поэтому очень важно распознать ранние признаки приступа, прежде чем он станет достаточно серьезным, чтобы вы потеряли сознание или даже хуже. Мы здесь, чтобы дать вам четкие ответы на все важные вопросы.

Определение | Причины | Симптомы | Диагностика | Лечение | Осложнения | Быстрые факты | Поддержка

Что такое гипогликемия?

Гипогликемия — это медицинский термин, обозначающий низкий уровень сахара в крови или глюкозы. Звучит достаточно просто, правда? Что ж, это состояние может быть на удивление трудным для диагностики и лечения. Несмотря на то, что низкий уровень сахара в крови чаще всего связан с диабетом, вам не обязательно быть диабетиком, чтобы испытывать эпизоды гипогликемии.Научиться определять и лечить себя самостоятельно с до , когда он переходит в чрезвычайную ситуацию, является наиболее важным шагом для предотвращения осложнений.

Каковы признаки и симптомы гипогликемии?

Гипогликемия имеет тенденцию проявляться в виде группы симптомов, и они часто возникают вместе. К наиболее частым признакам опасно низкого уровня сахара в крови относятся:

  • Головокружение, дезориентация, бред и неспособность ясно мыслить
  • Голод, особенно если вы только что съели
  • Повышенная раздражительность, спутанность сознания и беспокойство
  • Липкость и потливость с холодными руками и ногами
  • Резкие перепады настроения

Что вызывает гипогликемию?

Если у вас диабет, следует избегать общих триггеров. Если вы страдаете диабетом и испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов низкого уровня сахара в крови после любого из следующих действий, важно предупредить врача, чтобы убедиться, что у вас опасно низкий уровень сахара в крови.

  • Слишком мало углеводов. Поскольку углеводы являются основным источником глюкозы в вашем организме, их недостаток может вызвать падение сахара в крови.
  • Пропуск приема пищи. Так же, как потребление слишком малого количества углеводов, пропуск приема пищи может помешать вашему организму получать необходимую ему энергию из глюкозы.
  • Напряженные физические нагрузки. Физические упражнения больше, чем обычно, особенно если вы не ели достаточно углеводов во время еды, могут вызвать приступ гипогликемии.
  • Чрезмерное употребление алкоголя. Алкоголь может повлиять на способность вашего организма усваивать глюкозу.
  • Недостаточно еды вскоре после лечения инсулином. Если вы принимаете инсулин по назначению во время еды, но откладываете прием пищи, это может вызвать гипогликемию.
  • Слишком много инсулина. Если вы приняли слишком много инсулина, это может привести к падению уровня сахара в крови.

Как диагностируется гипогликемия?

Гипогликемия проявляется по-разному от человека к человеку. Поддержание уровня глюкозы похоже на термостат и может потребовать корректировки в зависимости от вашего самочувствия. Показания уровня глюкозы в крови позволят определить, есть ли у вас гипогликемия, и ваш врач может порекомендовать домашний глюкометр для самостоятельного контроля уровня сахара в крови.

Низкий уровень сахара в крови обычно определяется как 70 миллиграммов на децилитр , хотя он варьируется в зависимости от состава вашего тела.Опасный уровень низкого сахара в крови — все, что ниже этого. Привыкание контролировать свой собственный уровень сахара в крови с помощью врача — это первый шаг в диагностике и лечении гипогликемии.

«Если человек ведет себя немного глупо или шумно (часто описывается как« пьяный », будучи совершенно трезвым), но отрицает симптомы гипогликемии, то попросите его проверить уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра», — поясняет специалист по диабету. Дэвид Клонофф MD.«Результат может быть на удивление низким. В этом случае человека можно спасти с помощью перорального сахара до того, как его состояние ухудшится до уровня риска повреждения мозга, связанного с переходом в гипогликемическую кому ».

«Лечение означает, что пациенты с диабетом, находящимся в тонком состоянии, находятся между нормальным уровнем сахара в крови и аномальным уровнем сахара в крови», — поясняет доктор Елена Христофидес. «Простое избегание эпизодов гипогликемии — неправильный способ думать об этом. Самое важное, что люди должны понимать, это то, что предотвращение гипогликемии путем поддержания искусственно высокого уровня сахара в крови не спасает их, поскольку высокий уровень сахара в крови представляет собой собственные риски.

Если у вас часто бывает низкий уровень глюкозы, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить первопричины, а не просто повысить уровень сахара в крови, что, как объясняет доктор Христофидес, может усугубить риск диабетических осложнений. Помните, что даже несмотря на то, что эпизоды гипогликемии усиливают беспокойство и могут вызывать такие симптомы, как скачок артериального давления и учащенное сердцебиение, это состояние обычно не опасно для жизни. Эпизод иногда называют гипогликемическим приступом, но на самом деле ничто не атакует ваше тело — оно просто предупреждает вас о том, что ему нужно (больше глюкозы в крови).

«Большинство людей боятся умереть, потому что у них был единственный эпизод гипогликемии, что просто неправда», — говорит доктор Христофидес.

Как лечить гипогликемию?

Запишитесь на прием к эндокринологу, если вы чувствуете, что у вас эпизоды гипогликемии, даже если вы не диабетик. Они расскажут вам о стратегиях лечения, в том числе:

  • Корректировка приема лекарств. Возможно, вам потребуется изменить, как часто вы принимаете инсулин или другие лекарства, какие лекарства вы принимаете, сколько вы принимаете и когда вы их принимаете.
  • Работа с зарегистрированным диетологом над индивидуальным планом питания, который стабилизирует уровень сахара в крови. Не существует универсальной диеты для лечения гипогликемии, но диетолог может помочь вам составить согласованный план питания, адаптированный для вас, и научить считать граммы углеводов в соответствии с вашим здоровьем и распорядком дня.
  • Повышение и улучшение самоконтроля уровня глюкозы в крови. Знание уровня глюкозы в крови в течение дня — когда вы встаете, перед едой, после еды и т. Д.- может помочь вам не упасть слишком низко.
  • Ограничение употребления алкогольных напитков. Алкоголь влияет на метаболизм глюкозы в организме. Если вы склонны к гипогликемии, подумайте о том, чтобы уменьшить количество потребляемого алкоголя.
  • Глюкоза в таблетках (декстроза). Убедитесь, что у вас всегда под рукой есть таблетки глюкозы, будь то дома, в школе, в офисе или в спортзале. После приема таблетки проверьте уровень сахара в крови. Если он все еще низкий, примите еще одну таблетку.Если это не поможет, посоветуйтесь со своим врачом.

Как я могу предотвратить падение уровня сахара в крови?

Вот несколько способов избежать эпизодов гипогликемии:

  • Возьмите в привычку самостоятельно контролировать уровень глюкозы в крови. Отслеживание того, когда у вас падает уровень сахара в крови, может помочь вам распознать аспекты своего распорядка дня, которые могут способствовать развитию гипогликемии. Доктор Клонофф рекомендует постоянный монитор глюкозы. «Это лучший инструмент для круглосуточной автоматической проверки уровня глюкозы в крови», — говорит он.
  • Измените свой план питания. Когда, что, сколько и как часто вы едите, все это играет большую роль в уровне глюкозы в крови. Диетолог расскажет вам о выборе здоровой и сбалансированной пищи, которая поможет вам поддерживать приемлемый уровень сахара в крови.
  • Держите под рукой запас таблеток глюкозы. По рекомендации врача убедитесь, что у вас всегда с собой таблетки глюкозы. Их можно положить в портфель, сумочку, машину, письменный стол, школьный шкафчик и т. Д.Вы также можете хранить закуски поблизости, например, крекеры с сыром или арахисовым маслом, хотя врачи рекомендуют безрецептурные таблетки глюкозы для более точной дозировки. «Не ешьте« здоровый »шоколадный батончик во время гипогликемии», — предупреждает доктор Клонофф. «Отсутствие сахара в нем означает, что он не повысит уровень глюкозы в крови в достаточной степени, когда вы этого захотите».
  • Некоторые напитки также могут помочь поднять уровень сахара в крови. Попробуйте 8 унций. фруктового сока, безалкогольного напитка ( без сахара ) или стакана молока.

Какие осложнения может вызвать гипогликемия?

Обморок из-за низкого уровня сахара в крови из-за того, что вы не распознали ранние признаки и симптомы, называется неосведомленностью о гипогликемии и может быть довольно опасным в зависимости от того, где вы находитесь, объясняет доктор Клонофф. Поскольку врачи обязаны сообщать о таких происшествиях в Департамент автотранспортных средств, это также может означать приостановление действия водительских прав.

Если вас это беспокоит: «Ношение глюкометра для непрерывной работы с сигналом тревоги для гипогликемии может предупредить человека, склонного к развитию низкого уровня сахара в крови, о том, что его концентрация глюкозы в крови становится опасно низкой, поэтому соответствующие профилактические меры могут принимать до того, как они потеряют сознание », — объясняет д-р.Клонофф.

Что делать, если у меня наблюдаются эпизоды гипогликемии, хотя мой врач подтвердил, что я не диабетик или предиабетик?

Если у вас низкий уровень сахара в крови и нет диабета или преддиабета, это может быть признаком другой серьезной проблемы со здоровьем, такой как опухоль, гормональный дефицит, заболевание почек, анорексия или другое расстройство пищевого поведения, все из которых могут вызывать опасные низкий уровень сахара в крови.

Смертность от анорексии является самой высокой среди всех психических расстройств, и причиной смерти может быть гипогликемия, поэтому отнеситесь к своему заболеванию серьезно и обратитесь за помощью, если вы подозреваете, что ваше расстройство пищевого поведения прогрессирует до такой степени, что вы теряете сознание или испытываете другие симптомы. признаки и симптомы опасно низкого уровня сахара в крови.Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения (NEDA) располагает ресурсами о том, как определить признаки того, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, горячей линией для получения помощи, а также легко доступной информацией обо всем, от того, как узнать, когда вам нужна помощь, до того, как найти качество. варианты лечения в вашем почтовом индексе.

«Люди, не страдающие диабетом, не могут спонтанно болеть гипогликемией без причины», — объясняет д-р Христофидес. «Часто это признак другой основной проблемы, такой как гормональный дефицит или расстройство пищевого поведения, поэтому важно записаться на прием к врачу, чтобы определить причину и предотвратить осложнения.

Общие причины гипогликемии у людей без диабета включают:

  • Опухоль поджелудочной железы
  • Лекарство, подавляющее нормальную выработку инсулина
  • Гепатит или заболевания почек
  • Гормональная недостаточность
  • Анорексия и другие расстройства пищевого поведения

Обратитесь к врачу, чтобы выяснить, что вызывает у вас низкий уровень сахара в крови, чтобы разработать правильный план лечения основной причины гипогликемии.

Какие экстремальные условия могут возникнуть, если не лечить гипогликемию?

Хотя тяжелые эпизоды (вы, возможно, слышали термины «диабетический шок», «гипогликемический шок» или «инсулиновый шок»), которые могут вызвать потенциально опасную для жизни кому, встречаются редко, они требуют немедленной помощи в отделении неотложной помощи, поэтому лучше убедиться в этом. вы отслеживаете свой уровень сахара в крови, чтобы не беспокоиться о том, чтобы добраться до этой точки. Снижение уровня сахара в крови означает, что ваш мозг получает меньше топлива, поэтому для вашего тела критически важно получать достаточное количество глюкозы.«Гипогликемия, которая приводит к расширению, снижению функции мозга, является самой большой проблемой, поскольку она может привести к судорогам и потере основных функций организма, контролируемых мозгом, что в конечном итоге может привести к смерти», — объясняет доктор Дайер.

Где я могу найти поддержку?

Фонд поддержки гипогликемии, основанный почти 40 лет назад, — это национальная группа, которая предлагает множество ресурсов, в том числе информационно-пропагандистскую. Они предлагают салоны, чтобы вы могли лично связаться с такими же людьми, как вы, которые также имеют дело с приступами низкого уровня сахара в крови.

Иногда падения уровня сахара в крови бывают настолько серьезными, что требуют неотложной помощи для немедленного внутривенного введения декстрозы. Если у вас диабет, носите медицинский браслет, который имеет значение TK? Что будет на этом браслете? Номер одного из ваших контактов? Можете ли вы ответить и сгладить эту строчку? иметь круг людей, которые поддерживают близкие контакты и знают о вашем состоянии и о том, как помочь.

FAQ: Часто задаваемые вопросы

Кто наиболее подвержен риску гипогликемии?
Помимо диабетиков, Dr.Дженнифер Шайн Дайер отмечает, что дети более склонны к
эпизодам гипогликемии из-за их меньшего размера тела, а также из-за меньшего количества жира, который нужно сжигать для поддержания энергии при низком уровне глюкозы. «Прием пищи каждые 4–6 часов должен поддерживать уровень глюкозы, если это единственная причина гипогликемии», — говорит она.

Как узнать, что у вас низкий уровень сахара в крови?
Чтобы узнать, страдаете ли вы гипогликемией, вам необходимо начать отслеживать уровень глюкозы под наблюдением врача.В аптеках и аптеках есть тест-полоски, а также глюкометры, которые помогут. Вы даже можете увидеть влияние различных продуктов на ваш организм, проверив уровень сахара в крови после еды.

Влияет ли голодание на уровень сахара в крови?
Да, отказ от еды может вызвать гипогликемию. Если у вас диабет и вас беспокоит гипогликемия, старайтесь есть меньше, чаще и чаще, и перекусывайте с низким содержанием обработанного сахара каждые три часа или около того.

Вызывает ли употребление алкоголя низкий уровень сахара в крови?
Чрезмерное употребление алкоголя, определяемое как более одного напитка в день для женщин и более двух напитков в день для мужчин, особенно с небольшим количеством еды, может препятствовать выработке глюкозы печенью, что может привести к гипогликемии.

Обновлено: 25.10.20

Симптомы гипогликемии

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) — NHS

Низкий уровень сахара в крови, также называемый гипогликемией или «гипогликемией», — это когда уровень сахара (глюкозы) в крови падает слишком низко.

В основном поражает людей с диабетом, особенно если они принимают инсулин.

Низкий уровень сахара в крови может быть опасен, если его не лечить быстро, но обычно вы можете легко вылечить его самостоятельно.

Симптомы низкого уровня сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови может повлиять на всех по-разному. Вы узнаете, как вы себя чувствуете, хотя симптомы со временем могут измениться.

Ранние признаки низкого уровня сахара в крови включают:

  • потливость
  • чувство усталости
  • головокружение
  • чувство голода
  • покалывание в губах
  • ощущение дрожи или дрожи
  • быстрое или учащенное сердцебиение (сердцебиение)
  • становление легко раздражается, плаксиво, тревожно или капризно
  • бледнеет

Если не лечить низкий уровень сахара в крови, у вас могут появиться другие симптомы, такие как:

  • слабость
  • помутнение зрения
  • спутанность сознания или трудности с концентрацией внимания
  • необычное поведение, невнятная речь или неуклюжесть (например, в состоянии алкогольного опьянения)
  • чувство сонливости
  • припадки или припадки
  • коллапс или потеря сознания

Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия также может произойти во время сна. Это может привести к пробуждению ночью или вызвать головные боли, усталость или появление сырости (от пота) по утрам.

Как самостоятельно вылечить низкий уровень сахара в крови

Выполните следующие действия, если уровень сахара в крови ниже 4 ммоль / л или у вас есть симптомы гипогликемии:

  1. Выпейте сладкий напиток или перекусите — например, небольшой стакан газированного напитка (не диетический вариант) или фруктовый сок, небольшой стаканчик. горсть конфет, 3 или 6 таблеток глюкозы или 1-2 тюбика геля глюкозы.
  2. Проверьте уровень сахара в крови через 10-15 минут — если он улучшился и вы чувствуете себя лучше, переходите к шагу 3. Если изменений мало или нет, снова попробуйте сладкий напиток или перекус, а затем повторите измерение через 10-15 минут. .
  3. Возможно, вам придется съесть свой основной прием пищи (содержащий медленно высвобождающиеся углеводы), если сейчас подходящее время для этого. Или перекусите, содержащим углеводы с медленным высвобождением, например кусок хлеба или тоста, пару печенья или стакан коровьего молока.

Обычно вам не нужно обращаться за медицинской помощью, когда вы чувствуете себя лучше, если у вас всего несколько гипогликемии.

Но сообщите своей бригаде диабетиков, если у вас по-прежнему наблюдается гипогликемия или симптомы исчезают при низком уровне сахара в крови.

Как лечить человека, находящегося без сознания или очень сонного (сонного)

Выполните следующие действия:

  1. Приведите человека в положение восстановления и ничего не кладите ему в рот — чтобы он не подавился.
  2. Вызовите скорую помощь по номеру 999, если инъекция глюкагона недоступна, вы не знаете, как ее использовать, или если человек употреблял алкоголь до гипогликемии.
  3. Если доступна инъекция глюкагона и вы знаете, как ее использовать, немедленно сделайте ее.
  4. Если они просыпаются в течение 10 минут после инъекции и чувствуют себя лучше, переходите к шагу 5. Если в течение 10 минут они не улучшаются, вызовите скорую помощь.
  5. Если они полностью проснулись и могут безопасно есть и пить, дайте им перекус из углеводов.

Им может потребоваться обратиться в больницу, если они заболели (рвота) или если у них снова упал уровень сахара в крови.

Сообщите своей бригаде по лечению диабета, если у вас когда-либо была тяжелая гипогликемия, из-за которой вы потеряли сознание.

Как лечить кого-то, у кого припадок или припадок

Выполните следующие действия, если у кого-то есть припадок или припадок, вызванный низким уровнем сахара в крови:

  1. Оставайтесь с ним и не позволяйте им причинять себе боль — лягте на что-нибудь мягкое и уберите их от всего опасного (например, дороги или горячего радиатора).
  2. Вызовите 999 скорую помощь, если припадок или припадок длиться более 5 минут.
  3. После прекращения припадка или припадка дайте им сладкую закуску.

Сообщите своей бригаде по лечению диабета, если у вас когда-либо была серьезная гипогликемия, которая вызвала приступ или припадок.

Причины низкого уровня сахара в крови

У людей с диабетом основными причинами низкого уровня сахара в крови являются:

  • эффекты лекарств, особенно приема слишком большого количества инсулина, лекарств, называемых сульфонилмочевинами (таких как глибенкламид и гликлазид), лекарств, называемых глинидами (таких как репаглинид и натеглинид) или некоторые противовирусные препараты для лечения гепатита C
  • пропуск или отсрочка приема пищи
  • недостаточное количество углеводов в последний прием пищи, например хлеб, крупы, макаронные изделия, картофель и фрукты
  • упражнения, особенно если они интенсивные или внеплановый
  • употребление алкоголя

Иногда нет очевидной причины, по которой происходит низкий уровень сахара в крови.

Очень редко это может случиться у людей, не страдающих диабетом.

Профилактика низкого уровня сахара в крови

Если у вас диабет, вы можете снизить вероятность снижения уровня сахара в крови, если:

  • Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и помните о симптомах низкого уровня сахара в крови, чтобы вы могли быстро вылечить его.
  • Всегда берите с собой сладкие закуски или напитки, например, таблетки глюкозы, пакет фруктового сока или сладости.Если у вас есть набор для инъекций глюкагона, всегда держите его при себе.
  • Не пропускайте приемы пищи.
  • Будьте осторожны при употреблении алкоголя. Не пейте много, регулярно проверяйте уровень сахара в крови и после этого съешьте углеводную закуску.
  • Будьте осторожны при тренировке; перекус перед тренировкой может снизить риск гипогликемии. Если вы принимаете какие-либо лекарства от диабета, ваш врач может порекомендовать вам более низкую дозу до или после интенсивных упражнений.
  • Если у вас слишком низкий уровень сахара в крови во время сна (ночная гипогликемия), съешьте углеводную закуску, например тосты. может помочь предотвратить это.

    Низкий уровень сахара в крови без диабета

    Низкий уровень сахара в крови редко встречается у людей, не страдающих диабетом.

    Возможные причины включают:

    • Ваше тело выделяет слишком много инсулина после еды (так называемая реактивная гипогликемия или постпрандиальная гипогликемия)
    • отсутствие еды (голодание) или недоедание
    • осложнение беременности
    • обход желудочного анастомоза (тип операция по снижению веса)
    • другие заболевания, такие как проблемы с уровнем гормонов, поджелудочной железой, печенью, почками, надпочечниками или сердцем
    • некоторые лекарства, включая хинин (принимаемый от малярии)

    Обратитесь к терапевту, если вы считаете, что вы продолжают проявляться симптомы низкого уровня сахара в крови. Они могут организовать несколько простых тестов, чтобы проверить, низкий ли у вас уровень сахара в крови, и попытаться выяснить, что его вызывает.

    Низкий уровень сахара в крови и вождение автомобиля

    Вам может быть разрешено водить машину, если у вас диабет или у вас есть риск низкого уровня сахара в крови по другой причине, но вам нужно будет предпринять определенные действия, чтобы снизить вероятность этого во время вождения.

    Вам также необходимо сообщить Агентству по лицензированию водителей и транспортных средств (DVLA) и вашей страховой компании о вашем состоянии.

    Дополнительную информацию см .:

    Последняя проверка страницы: 24 сентября 2020 г.
    Срок следующего рассмотрения: 24 сентября 2023 г.

    Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) — Болезни и состояния

    Гипогликемия или «гипогликемия» — это аномально низкий уровень глюкозы в крови (менее четырех миллимолей на литр).

    Когда у вас слишком низкий уровень глюкозы (сахара), вашему телу не хватает энергии для выполнения своей деятельности.

    Гипогликемия чаще всего связана с диабетом и в основном возникает, если человек с диабетом принимает слишком много инсулина, пропускает прием пищи или слишком много упражняется.

    В редких случаях у человека, не страдающего диабетом, может развиться гипогликемия. Это может быть вызвано недоеданием, пьянством или определенными условиями, такими как болезнь Аддисона.

    Подробнее о причинах гипогликемии

    Симптомы гипогликемии

    У большинства людей будет какое-то предупреждение о слишком низком уровне глюкозы в крови, что дает им время исправить их.Симптомы обычно возникают, когда уровень сахара в крови падает ниже четырех миллимолей (ммоль) на литр.

    Типичными ранними предупреждающими признаками являются чувство голода, дрожь или дрожь и потливость. В более тяжелых случаях вы также можете чувствовать себя растерянным и испытывать трудности с концентрацией внимания. В очень тяжелых случаях человек, страдающий гипогликемией, может потерять сознание.

    Также возможно возникновение гипогликемии во время сна, что может вызвать повышенное потоотделение, нарушение сна, а также чувство усталости и замешательства при пробуждении.

    Подробнее о симптомах гипогликемии

    Коррекция гипогликемии

    Немедленное лечение гипогликемии — это употребление пищи или напитков, содержащих сахар, например, таблеток декстрозы или фруктового сока, для корректировки уровня глюкозы в крови.

    После того, как вы съели что-нибудь сладкое, вам может потребоваться более длительно действующая «крахмалистая» углеводная пища, например, бутерброд или несколько печений.

    Если гипогликемия вызывает потерю сознания, можно сделать инъекцию гормона глюкагона для повышения уровня глюкозы в крови и восстановления сознания.Это только в том случае, если инъекция доступна, и человек, который делает инъекцию, знает, как ее использовать.

    Вы должны набрать 999, чтобы вызвать скорую помощь, если:

    • комплект для инъекций глюкагона недоступен
    • никто не обучен делать укол
    • инъекция неэффективна через 10 минут

    Никогда не пытайтесь класть еду или питье в рот сонливому или бессознательному человеку, так как он может подавиться. Сюда входят некоторые препараты с высоким содержанием сахара, специально разработанные для смазывания внутренней части щек.

    Подробнее о лечении гипогликемии

    Профилактика гипогликемии

    Если у вас диабет, требующий лечения инсулином, самый безопасный способ избежать гипогликемии — это регулярно проверять уровень сахара в крови и научиться распознавать первые симптомы.

    Отсутствие приема пищи или перекусов или употребление меньшего количества углеводов, чем запланировано, могут увеличить риск гипогликемии. Вы должны быть осторожны при употреблении алкоголя, поскольку он также может вызвать гипогликемию, иногда через много часов после употребления.

    Физические упражнения или активность — еще одна потенциальная причина, и у вас должен быть план, как с этим бороться, например, употребление углеводов до, во время или после тренировки или корректировка дозы инсулина.

    Вам также следует регулярно менять место введения инсулина, поскольку количество инсулина, поглощаемое вашим организмом, может различаться в зависимости от того, куда он вводится.

    Всегда носите с собой быстродействующие углеводы, например, таблетки глюкозы, упаковку фруктового сока (содержащего сахар) или сладости на случай появления симптомов или низкого уровня глюкозы в крови.

    Убедитесь, что ваши друзья и семья знают о вашем диабете и риске гипогликемии. Также может быть полезно иметь при себе какую-либо форму идентификации, которая позволит людям узнать о вашем состоянии в чрезвычайной ситуации.

    Когда гипогликемия возникает в результате какого-либо основного состояния, отличного от диабета, необходимо лечить это состояние, чтобы предотвратить дальнейшую гипогликемию.

    Подробнее о профилактике гипогликемии

    Причины высокого и низкого уровня глюкозы в крови

    Низкий или высокий уровень сахара в крови у ребенка с диабетом может вызвать потерю реакции.Все клетки нашего тела зависят от сахара в крови как основного источника энергии. Этот сахар поступает из продуктов, которые мы едим. Некоторые органы нашего тела также производят и хранят сахар.

    Когда организм работает правильно, он автоматически регулирует количество сахара в крови. Когда в крови слишком много сахара, организм вырабатывает инсулин, который снижает уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови слишком низкий, организм сокращает количество вырабатываемого инсулина и позволяет ему повышаться.

    Когда уровень сахара в крови в организме ниже нормы, у ребенка гипогликемия. Признаки гипогликемии у здорового ребенка обычно легкие, например раздражительность. У ребенка с диабетом гипогликемия может привести к потере чувствительности, если не лечить быстро. У ребенка с диабетом может развиться гипогликемия, если он не ест достаточно или не ест вовремя. У него может развиться гипогликемия, если он принимает слишком много инсулина. Уровень сахара в крови может упасть из-за физических упражнений, перегрева или болезни.

    У ребенка-диабетика может быть слишком много сахара в организме. Это называется гипергликемией. Это противоположность гипогликемии. Это состояние может быть вызвано недостатком инсулина, болезнью или стрессом. Это может быть вызвано перееданием, бездействием или сочетанием всех этих факторов.

    Если вы не уверены, есть ли у ребенка гипогликемия или гипергликемия, дайте ему сахар. Посмотрите, улучшатся ли симптомы. Всегда вызывайте скорую помощь, если симптомы серьезны или ребенок перестает отвечать.

    Признаки гипогликемии и гипергликемии

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Инсулинорезистентность и диабет | CDC

    Инсулин действует как ключ, позволяющий сахару крови проникать в клетки для использования в качестве энергии.

    Невидимые изменения в организме начинаются задолго до того, как у человека диагностируют диабет 2 типа. Это и плохие новости (отсутствие симптомов означает, что вы не будете знать, что они у вас есть), и хорошие новости (вы можете предотвратить или отложить их, если рискуете). Одно из самых важных невидимых изменений? Резистентность к инсулину.

    Инсулин, сахар в крови и диабет 2 типа

    Инсулин играет ключевую роль в развитии диабета 2 типа. Этот жизненно важный гормон — без него вы не сможете выжить — регулирует уровень сахара в крови (глюкозу) в организме, что является очень сложным процессом. Вот лучшие моменты:

    • Пища, которую вы едите, расщепляется на сахар в крови.
    • В ваш кровоток попадает сахар в крови, который сигнализирует поджелудочной железе о выработке инсулина.
    • Инсулин помогает сахару в крови поступать в клетки организма, поэтому его можно использовать для получения энергии.
    • Инсулин также сигнализирует печени о необходимости запасать сахар в крови для дальнейшего использования.
    • Сахар в крови попадает в клетки, и его уровень в крови снижается, сигнализируя об уменьшении инсулина.
    • Более низкий уровень инсулина заставляет печень высвобождать накопленный сахар в крови, поэтому энергия всегда доступна, даже если вы какое-то время не ели.

    Вот тогда все работает без сбоев. Но эта точно настроенная система может быстро выйти из строя, а именно:

    • Лот сахара в крови попадает в кровоток.
    • Поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чтобы доставить сахар в клетки.
    • Со временем клетки перестают реагировать на весь этот инсулин — они становятся инсулинорезистентными.
    • Поджелудочная железа продолжает вырабатывать больше инсулина, чтобы заставить клетки реагировать.
    • В конце концов, поджелудочная железа перестает работать, и уровень сахара в крови продолжает расти.

    Большое количество сахара в крови в кровотоке очень опасно для организма, и его необходимо как можно скорее переместить в клетки. Также есть много инсулина, который приказывает печени и мышцам накапливать сахар в крови.Когда они наполняются, печень отправляет избыток сахара в крови жировым клеткам, которые откладываются в виде жира. Ага, прибавка в весе. И что еще более серьезно, все готово для преддиабета и диабета 2 типа.

    У вас резистентность к инсулину?

    Как узнать, что у вас инсулинорезистентность? Ни один тест не скажет вам, но если у вас высокий уровень сахара в крови, высокий уровень триглицеридов (разновидность жира в крови), высокий уровень холестерина ЛПНП («плохой») и низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший»), ваш врач может определить, что у вас инсулинорезистентность.

    Важное примечание: диабет 1 типа отличается; считается, что это вызвано аутоиммунной реакцией (организм атакует себя по ошибке). Люди с диабетом 1 типа не вырабатывают достаточно инсулина, и им необходимо принимать его, чтобы выжить.

    Что вызывает инсулинорезистентность?

    Неясно, что именно вызывает инсулинорезистентность, но семейный анамнез диабета 2 типа, избыточный вес (особенно в области талии) и малоподвижный образ жизни — все это может повысить риск.

    Вам не , а не , чтобы иметь инсулинорезистентность, нужно иметь лишний вес.Вы не можете определить, есть ли у кого-то инсулинорезистентность, глядя на него.

    Как обратить вспять резистентность к инсулину

    Если у вас инсулинорезистентность, вы хотите стать наоборот — более чувствительными к инсулину (клетки более эффективно поглощают сахар в крови, поэтому требуется меньше инсулина).

    Физическая активность делает вас более чувствительным к инсулину, что является одной из причин, по которой он является краеугольным камнем в лечении диабета (и хорошего здоровья в целом!). Не ждите, пока вам поставят диагноз диабет, чтобы начать больше двигаться.Чем раньше вы начнете действовать (буквально), тем лучше будет.

    Потеря веса также важна, как и , чтобы избежать повышенного уровня сахара в крови , уменьшить стресс и получить достаточно сна (физическая активность также может помочь вам получить больше zzz).

    Эти изменения образа жизни действительно работают. Поговорите со своим врачом о том, как начать.

    Уровни глюкозы в печени и крови

    Глюкоза — ключевой источник энергии для человеческого тела. Поставка этого жизненно важного питательного вещества осуществляется через кровоток ко многим клеткам организма.

    Печень производит, хранит и высвобождает глюкозу в зависимости от потребности организма в глюкозе, моносахариде.

    На это в первую очередь указывают гормоны инсулин — главный регулятор сахара в крови — и глюкагон.

    Фактически, печень действует как резервуар глюкозы в организме и помогает поддерживать постоянный и постоянный уровень сахара в крови и других источников энергии в организме.

    Как печень регулирует уровень глюкозы в крови

    Во время всасывания и переваривания углеводы в еде, которую вы едите, восстанавливаются до своей простейшей формы — глюкозы.

    Избыток глюкозы затем удаляется из крови, при этом большая часть ее превращается в гликог, форму хранения глюкозы, печеночными клетками посредством процесса, называемого гликогенезом.

    Гликогенолиз

    Когда концентрация глюкозы в крови снижается, печень инициирует гликогенолиз

    Клетки печени преобразовывают свои запасы гликогена в глюкозу и непрерывно выделяют их в кровь, пока уровни не приблизятся к нормальному диапазону.

    Однако, когда уровень глюкозы в крови падает во время длительного голодания, запасы гликогена в организме истощаются, и требуются дополнительные источники сахара в крови.

    Чтобы восполнить этот дефицит, печень вместе с почками использует аминокислоты, молочную кислоту и глицерин для производства глюкозы.

    Этот процесс известен как глюконеогенез.

    Печень может также преобразовывать другие сахара, такие как сахароза, фруктоза и галактоза, в глюкозу, если уровень глюкозы в вашем организме не удовлетворяется с помощью диеты.

    Кетоны

    Кетоны — это альтернативные виды топлива, которые печень вырабатывает из жиров при дефиците сахара.

    Когда запасы гликогена в вашем организме заканчиваются, организм начинает сохранять запасы сахара для органов, которые всегда нуждаются в нем, включая мозг, эритроциты и части почек. Чтобы восполнить ограниченное количество сахара, печень производит кетоны в процессе, называемом кетогенез

    Кетоны сжигаются в качестве топлива в мышцах и других органах тела, а сахар сохраняется для органов, которые в нем нуждаются.

    Как и глюкоза, производство кетонов в печени контролируется гормоном глюкагоном.

    Феномен рассвета и обратная гипергликемия

    Уровень глюкозы в крови резко повышается ранним утром из-за выделения определенных гормонов посреди ночи.

    Эти контррегулирующие гормоны, в том числе глюкагон, гормон роста, адреналин и кортизол, повышают уровень глюкозы в крови, сигнализируя печени о высвобождении большего количества глюкозы и препятствуя утилизации глюкозы в организме.

    Ночью резкое увеличение количества гормона роста и кортизола, выделяемых организмом, эффективно увеличивает выработку глюкозы в печени, чтобы подготовить организм к активности в течение дня.

    У людей без диабета эти процессы уравновешиваются повышенной секрецией инсулина поджелудочной железой, что поддерживает относительно стабильный уровень глюкозы в крови.

    Но у людей с диабетом 1 типа, чей организм не может вырабатывать инсулин, и диабетом 2 типа, когда реакция печени на инсулин может быть недостаточной для остановки выработки глюкозы, изменения метаболизма глюкозы во время сна могут иметь большое влияние на утренний уровень глюкозы в крови.

    Помимо феномена рассвета, существует еще один процесс, который может вызвать повышение уровня сахара в крови в ранние часы дня.

    Rebound гипергликемия

    Rebound гипергликемия, восстановление организма после низкого уровня глюкозы в крови в ночное время, также вызвано высвобождением контррегулирующих гормонов и представляет собой защитный механизм организма от низкого уровня сахара в крови.

    Единственный способ отличить эти два явления — это проверить уровень глюкозы в крови посреди ночи (около 3 часов ночи) — высокий уровень указывает на то, что вы переживаете феномен рассвета, в то время как низкие показатели предполагают обратную гипергликемию.

    Другое название рикошетной гипергликемии — эффект Сомоги.

    Гипогликемия — причины, симптомы, лечение, диагностика

    Факты

    Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы (сахара) в крови слишком низкий. Обычно ваше тело поддерживает уровень глюкозы в крови в диапазоне концентраций от 4,0 ммоль / л до 8,0 ммоль / л (примерно от 70 мг / дл до 140 мг / дл). Для этого в организме есть механизмы, которые включают гормон инсулин, , который вырабатывается поджелудочной железой, а также несколько других гормонов.

    Когда уровень сахара в крови повышается, поджелудочная железа в ответ выделяет инсулин, чтобы стимулировать перемещение глюкозы из кровотока в клетки. Инсулин снижает количество глюкозы в крови, давая сигнал клеткам организма использовать глюкозу в качестве топлива.

    Ваше тело использует глюкозу в качестве основного топлива. Мозгу требуется постоянный запас глюкозы в крови, и он будет сигнализировать надпочечникам о выделении двух гормонов, называемых адреналина и кортизола , когда уровень глюкозы в крови низкий.Затем адреналин и кортизол сигнализируют печени о необходимости преобразовать углеводы, которые она хранит (из продуктов, которые мы едим), в глюкозу и выпустить ее в кровоток.

    Поджелудочная железа также участвует в повышении уровня глюкозы в крови, если он падает слишком низко. Когда уровень сахара в крови низкий, поджелудочная железа выделяет гормон глюкагон , который увеличивает уровень сахара в крови, давая сигнал печени преобразовывать накопленные углеводы в глюкозу и создавать новые молекулы глюкозы из других веществ (например, аминокислот) в печени.Если эти механизмы не работают должным образом, уровень глюкозы в крови остается слишком низким, и мозг не может нормально функционировать.

    Причины

    Гипогликемия может быть вызвана лекарствами. Гипогликемия, связанная с приемом лекарств, чаще всего встречается у людей с диабетом, особенно диабет 1 типа (тип диабета, при котором поджелудочная железа не вырабатывает инсулин). При диабете как 1-го, так и 2-го типа это может произойти, когда кому-то дают слишком много инсулина или других лекарств от диабета, которые способствуют высвобождению инсулина из поджелудочной железы по сравнению с их текущим уровнем физических упражнений и диеты. Это может резко снизить уровень сахара в крови, что приведет к гипогликемии.

    Существуют также другие лекарства, которые могут вызвать гипогликемию у людей с диабетом и людей, не страдающих диабетом, например, некоторые лекарства от высокого кровяного давления (например, атенолол, метопролол, пропранолол), определенные антидепрессанты (например, фенелзин, транилципромин), хинин и некоторые антибиотики (например, триметоприм — сульфаметоксазол, левофлоксацин). *

    Другие типы гипогликемии включают гипогликемию натощак и реактивную гипогликемию .

    При гипогликемии натощак человек получает низкий уровень сахара в крови, если он какое-то время не ел.

    Реактивная гипогликемия — это низкий уровень сахара в крови, который возникает после еды, обычно из-за приема пищи с высоким содержанием углеводов. Это вызывает быстрое повышение уровня сахара в крови, что в некоторых случаях может стимулировать избыточную секрецию инсулина. У людей также может быть реактивная гипогликемия, если у них есть проблемы с перевариванием фруктозы и галактозы (два типа сахаров, содержащихся в пищевых продуктах) или лейцина (аминокислота, содержащаяся в пищевых продуктах).Это также может произойти после некоторых видов операций на желудке, поскольку это может привести к слишком быстрому всасыванию сахаров, что приводит к чрезмерно высокому уровню инсулина, что может вызвать гипогликемию.

    Гипогликемия также может быть вызвана проблемами с гипофизом или надпочечниками, поджелудочной железой, почками или печенью. Гипофиз контролирует выработку организмом некоторых гормонов, необходимых для повышения уровня сахара в крови, если он падает слишком низко. Эти гормоны включают кортизол, который выделяется надпочечниками; глюкагон, который выделяется поджелудочной железой; и адреналин, который выделяется мозговым веществом надпочечников.Все эти гормоны помогают поднять уровень сахара в крови. Если они не работают должным образом, это может вызвать гипогликемию.

    Гипогликемия также может возникать, когда печень не может должным образом хранить углеводы или преобразовывать их в глюкозу. Опухоль поджелудочной железы также может вызвать гипогликемию, вызывая выброс слишком большого количества инсулина. В случаях тяжелого нарушения функции почек также может развиться гипогликемия.

    У людей, чрезмерно употребляющих алкоголь (без еды), может развиться тяжелая гипогликемия.

    Симптомы и осложнения

    Когда уровень глюкозы в крови падает слишком низко, организм выделяет адреналин. Это вызывает симптомы, похожие на тревогу, такие как нервозность, потливость, обморок, учащенное сердцебиение, покалывание, тошнота, дрожь, а иногда и голод. Если мозг не может получить достаточно глюкозы, вы можете почувствовать слабость, головокружение, усталость, сонливость и спутанность сознания, а также у вас может возникнуть головная боль и проблемы с концентрацией внимания, речью или четкостью зрения. Вы можете действовать так, чтобы люди думали, что вы пьяны.Тяжелая гипогликемия также может привести к судорогам и коме, а продолжительная гипогликемия может привести к повреждению головного мозга.

    Симптомы гипогликемии могут появляться постепенно или внезапно и вызывать замешательство или панику в течение нескольких минут. Часто люди с низким уровнем сахара в крови не испытывают никаких симптомов гипогликемии; и наоборот, симптомы могут возникать у людей, уровень сахара в крови которых находится в пределах нормы.

    Как сделать диагноз

    Если у вас нет диабета и вы здоровы, за исключением описанных выше симптомов, вас проверит на гипогликемию.Ваш врач возьмет образец крови и проверит уровень глюкозы в крови.

    Если у вас диабет, ваш врач спросит о ваших лекарствах (например, дозе используемого инсулина), занятиях и диете. Если человек с диабетом употребляет слишком много инсулина или препаратов, продуцирующих инсулин, или израсходует слишком много сахара в крови во время упражнений, не съев достаточное количество пищи заранее, может возникнуть гипогликемия. Канадская диабетическая ассоциация рекомендует людям, принимающим инсулин или противодиабетические препараты, способствующие высвобождению инсулина, избегать падения уровня глюкозы в крови ниже 4.0 ммоль / л (72 мг / дл).

    Канадская диабетическая ассоциация классифицирует гипогликемию следующим образом:

    • легкая: Присутствуют симптомы, вызванные выбросом дополнительного адреналина (см. Выше). Человек умеет лечить себя.
    • умеренный: Симптомы, вызванные выбросом дополнительного адреналина и недостатком глюкозы, поступающей в мозг, возникают, но человек может лечить себя самостоятельно.
    • серьезный: Человеку требуется помощь другого человека.Может произойти потеря сознания. Уровень глюкозы в крови обычно составляет менее 2,8 ммоль / л (50 мг / дл).

    После того, как вам поставили диагноз гипогликемии, ваш врач обычно может определить причину, выполнив физический осмотр, изучив историю болезни и пройдя лабораторные анализы.

    Лечение и профилактика

    Прием пищи или питья 15 г углеводов (сахара) обычно снимает симптомы гипогликемии в течение нескольких минут. Сахар предпочтительно должен быть в форме таблеток или раствора глюкозы или сахарозы.

    Гель глюкозы, фруктовый сок, леденцы или сладкий напиток являются альтернативой, если предпочтительные варианты недоступны.

    Люди, которые принимают лекарство от диабета акарбозой, должны использовать только глюкозу, а не сахарозу, для лечения гипогликемии. Сахароза обычно расщепляется в организме с образованием глюкозы, которая необходима для лечения гипогликемии. Но акарбоза блокирует расщепление сахарозы на глюкозу.

    Людям с диабетом, которые принимают инсулин или лекарства, которые способствуют высвобождению инсулина поджелудочной железой, всегда следует иметь при себе сахарный продукт для лечения гипогликемии легкой и средней степени тяжести. У большинства людей наблюдается увеличение на 2,1 ммоль / л (38 мг / дл) в течение 20 минут после приема 15 г углеводов.

    Примеры 15 г углеводов:

    • 15 г глюкозы в форме глюкозных таблеток
    • 15 мл (3 чайные ложки) или 3 пакета столового сахара, растворенного в воде
    • 150 мл (2/3 стакана) сока или обычного безалкогольного напитка
    • 6 конфет Life Savers® (1 равно 2.5 г углеводов)
    • 15 мл (1 столовая ложка) меда

    После приема сахара человек с гипогликемией должен подождать 15 минут и проверить уровень глюкозы в крови. Если он по-прежнему меньше 4,0 ммоль / л (примерно 70 мг / дл), следует принять еще 15 г глюкозы.

    При тяжелой гипогликемии человек, который все еще находится в сознании, должен принять 20 г углеводов (эквивалент 20 г глюкозы) и повторно измерить уровень глюкозы в крови через 15 минут. Если все еще меньше 4.0 ммоль / л (примерно 70 мг / дл) следует принять 15 г глюкозы.

    Если человек с гипогликемией находится без сознания, его следует лечить глюкагоном, вводимым под кожу или в мышцу, или распыляемым в нос с использованием назального порошка глюкагона. Это восстанавливает уровень сахара в крови до нормального уровня в течение 5-15 минут, давая сигнал печени производить больше глюкозы. После введения глюкагона обратитесь в службу экстренной помощи. Сообщите бригаде по лечению диабета о любых серьезных эпизодах гипогликемии.Каждого, кто находится дома с человеком, который подвержен риску гипогликемии, следует научить вводить глюкагон и всегда иметь его под рукой.

    После купирования эпизода гипогликемии пациенту следует принимать обычную пищу или перекусывать. Если до следующего приёма пищи по расписанию осталось больше одного часа, человек должен перекусить, включающим источник белка и не менее 15 г углеводов, если нет других проблем, вызванных приступом.

    Люди с реактивной гипогликемией, но не страдающие диабетом, обычно могут контролировать симптомы, часто питаясь небольшими порциями и избегая пищи с высоким содержанием углеводов.

    Людям, подверженным риску гипогликемии, следует носить браслет MedicAlert®, чтобы сотрудники службы экстренной помощи не приняли симптомы головокружения, замешательства и неподобающего поведения за состояние опьянения.