10Дек

Значение пса: показания, расшифровка, подготовка к анализу

нормы, показатель после удаления опухоли

В настоящее время анализ крови на уровень ПСА (простатспецифического антигена) является обязательным пунктом программы диагностики онкологии простаты. Это единственный простатический маркер, одобренный FDA (американская система контроля качества лекарств). Однако результат ПСА при раке простаты может быть как ложноположительным, так и ложноотрицательным. Данный анализ не дает возможности точно отличить развивающуюся гиперплазию от злокачественной опухоли. Появление последней в 0,5% случаев не сопровождается повышением ПСА. В настоящее время ведется поиск новых, более специфичных биомаркеров.

Роль ПСА и его форм в диагностике рака простаты

ПСА синтезируется эпителиальными клетками долек и протоков предстательной железы, где и концентрируется до выноса в составе спермы (антиген необходим для ее разжижения). ПСА может проникать в системный кровоток, но в незначительном количестве. Если ткани железы не повреждены, то антигену придется преодолеть серьезные препятствия: простатическую базальную мембрану, строму (функциональную ткань), капиллярную базальную мембрану и ткани капилляров. Раковые клетки синтезируют ПСА активнее нормальных, а также повреждают структуру простаты, что и приводит к быстрому повышению плотности антигена в кровотоке.

В сыворотке крови ПСА обнаруживается как в свободном, так и в связанном виде. Для диагностики сначала определяют его общий уровень (обе фракции), хотя общий ПСА уже давно исчерпал свои диагностические возможности как самостоятельный маркер. Для выявления рака проводят более глубокие исследования, позволяющие повысить его точность:

  1. Индекс плотности (PSA-D) – соотношение количества ПСА в крови и объема железы. Последний измеряют при помощи УЗИ. В норме плотность антигена не должна превышать 0,15 нг/мл на 1 см3 ткани простаты.
  2. Соотношение свободного и общего ПСА. При раке количество связанного антигена всегда существенно больше свободного. Есть основания подозревать рак при значении показателя менее 23% (в ряде источников – более 15%).
  3. Динамика повышения ПСА (PSA-V). Уровень антигена растет не только при раке. Гиперплазия и хронический простатит также провоцируют увеличение его количества, но процесс происходит достаточно медленно (не более 0,75 нг/мл в год).
  4. [-2] proПСА – незрелая форма ПСА, его предшественник. Чем его больше, тем выше риск рака. Есть еще одна форма антигена – bПСА. Его уровень повышается только при гиперплазии. Анализ особенно информативен при значении общего ПСА в диапазоне от 2 до 10 нг/мл. С помощью [-2] proПСА можно отследить степень агрессивности опухоли.
  5. Ген РСА3 – наиболее перспективный биомаркер (его также называют истинным маркером рака простаты). При раке простаты продукты его активности присутствуют в моче и сперме. Пороговое значение индекса РСА3 – 35 баллов.
С особенностями подготовки к сдаче анализа на уровень ПСА можно ознакомиться в этой статье.

Вышеприведенные показатели (кроме последнего) используются для вычисления индекса здоровья простаты (PHI). Если он находится в диапазоне от 23 до 45%, то вероятность развития рака составляет 21%. При значении выше 45% риск повышается до 44%.

При диагностике также учитывается возраст пациента. Чем старше мужчина, тем выше ПСА. Это связано с постепенным возрастным увеличением железы с одновременным снижением ее функциональности. Соотношение показателя и возраста приведено в таблице 1.

Таблица 1. Значения общего ПСА для разных возрастных групп

У 13% мужчин в возрасте от 50 до 66 лет агрессивная форма рака простаты диагностируется при значении маркера от 3 до 4 нг/мл.

Пальцевое ректальное исследование (ПРИ) также играет важную роль в диагностике рака простаты. Разделяют ПРИ+ (пальпируемая опухоль) и ПРИ- (непальпируемая). Если ПСА повышается до 20-30 мг/мл, то вероятность рака простаты составляет 74%, но сама опухоль при этом может и не прощупываться. Уточнить диагноз поможет определение свободного ПСА. Если он больше 25%, то рака, скорее всего, нет. Если ниже, то сначала назначают трансректальное УЗИ, по итогам которого принимают решение о проведении биопсии.

Уровень общего ПСА не зависит от стадии рака простаты и для определения стадии заболевания не применяется («Экспериментальная и клиническая урология», 2011 г., №2-3, стр. 15-18). У пациентов с различными формами болезни концентрация антигена может быть одинаковой. Например, при гиперплазии уровень ПСА существенно повышен, а при низкодифференцированном (быстроразвивающемся) раке простаты – почти в норме. Для определения стадии и объема опухоли больше подходит [-2] proПСА. Показатель позволяет приблизительно выявить степень агрессии образования и выбрать тактику лечения, однако наиболее надежным методом определения стадии рака является пальцевое исследование.

Роль измерения уровня ПСА у больных раком простаты

ПСА при уже диагностированном раке простаты используется для отслеживания динамики роста опухоли, а также для оценки эффективности проводимого лечения.

После удаления простаты ПСА снижается до минимального уровня. Через месяц его значение не должно превышать 0,1 нг/мл (антиген также продуцируется тканями почек), в том числе для пациентов после 60 лет. Повышение показателя до 2 нг/мл говорит о биохимическом рецидиве. Причины: не до конца удаленная опухоль (в таких случаях рецидив развивается медленно), метастазирование (ПСА при метастазах растет медленнее).

Врач-уролог первой категории Полищук Вячеслав Владимирович рассказывает подробнее о тесте ПСА в диагностике рака предстательной железы

Что касается лучевой терапии (брахитерапии), то риск развития рецидива после ее проведения напрямую зависит от уровня ПСА до начала лечения. После процедур он должен снизиться до 0,5 нг/мл. Полностью антиген из крови не пропадет, поскольку простатический эпителий все же остается, хоть и деградировавший. Мониторинг ПСА после лечения должен продолжаться более 5 лет, поскольку рецидив развивается у 25-40% пациентов. Повышение ПСА до уровня более 1 нг/мл уже считается угрозой для жизни.

При развитии биохимического рецидива назначают антиандрогенную терапию, во время которой уровень антигена замеряют каждые 3 месяца. Показатель должен снизиться примерно на половину.

Стоит ли снижать ПСА при раке

Повышенный ПСА – это следствие, а не причина опухоли простаты. Снижение значений показателя – не цель при лечении рака. Количество антигена определяется не только состоянием простаты. Синтез ПСА напрямую зависит от уровня андрогенов, активности андрогенных рецепторов. Вследствие соответствующей гормональной терапии уровень антигена снизится, но рост опухоли не остановится.

Рак простаты – не всегда приговор мужскому здоровью. Все зависит от формы болезни. Есть клинически значимая (опасная для жизни) и клинически незначимая. В первом случае снижение показателя произойдет только при эффективной противораковой терапии: химио- и лучевая терапия, операция.

Четыре стадии развития рака предстательной железыЧетыре стадии развития рака предстательной железы

При клинически незначимой форме врачи наблюдают за течением болезни, но радикальных мер не принимают. Такой рак не проявляется яркими симптомами и не является причиной смерти больного. Методы наблюдения:

  • Биопсия раз в год;
  • Измерение уровня ПСА и пальцевое исследование раз в 3-6 месяцев;
  • УЗИ при необходимости.

В данном случае здоровый образ жизни, сбалансированное питание, народные способы лечения (противоопухолевые средства) могут поспособствовать сдерживанию роста опухоли и ПСА. При раке простаты следует минимизировать количество красного мяса, животных жиров, алкоголя. Естественным противником клеточного роста является витамин D, поэтому больным желательно чаще бывать на солнце. Большинство врачей не имеет ничего против применения различных природных препаратов, например:

  1. Корень бадана. Измельчить в блендере, полстакана порошка залить 1 л воды, прокипятить, настоять час. Пить по полстакана утром и вечером.
  2. Полынь. 50 г сухой травы залить 100 мл спирта, настоять 2 недели, затем наполовину разбавить водой и принимать по чайной ложке раз в день.
Сухая полыньСухая полыньСухая полынь
  1. Корень лопуха и березовый лист. Смешать ингредиенты в равных пропорциях, 10 г смеси залить 0,5 л воды, прокипятить 15 минут, настоять 4 часа. Принимать по 100 мл трижды в день.
  2. Почки и лист осины. Компоненты растереть в ступке, смешать в равных пропорциях, 20 г смеси залить 0,5 л воды, кипятить час, настоять 3 часа. Принимать по ¼ стакана трижды в день.
  3. Смесь из 200 г березовой чаги, 100 г пижмы, 100 г тысячелистника, 20 г полыни. Компоненты залить 2 л кипящей воды, настоять 3 часа. Пить по столовой ложке трижды в день.

Противораковыми свойствами обладают петрушка, сельдерей, гранат, томаты. Мужчинам с раком простаты рекомендуется выпивать по стакану томатного сока ежедневно. Полезны также свекольный и луковый. Естественными антиандрогенами являются корень солодки, шишки хмеля, чечевица.

Во многих источниках при раке рекомендуют принимать препараты на основе продуктов пчеловодства, но тут следует учесть, что они являются сильными биостимуляторами. Длительное употребление перги или меда может спровоцировать рост опухоли.

Вышеприведенные методы не годятся в качестве монотерапии, но могут успешно дополнять основное лечение. Перед применением того или иного способа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом (именно с тем, кто курирует).

Что нужно знать о ПСАЧто нужно знать о ПСА

Заключение

По одному только уровню общего ПСА невозможно определить состояние тканей простаты. Мужчинам не следует успокаиваться, если показатель в пределах нормы. Для более достоверной диагностики нужно хотя бы определить количество антигена в свободной форме (соотношение общего и свободного показателя). Его недостаточная концентрация уже является серьезной причиной для беспокойства. В скором времени в диагностическую практику будут введены более точные биомаркеры, которые позволят выявлять рак простаты на ранних стадиях без проведения биопсии.


Источники:

  1. https://www.rmj.ru/articles/onkologiya/Perspektivy_sovershenstvovaniya_serologicheskoy_diagnostiki_i_ocenki_progressirovaniya_raka_predstatelynoy_ghelezy/
  2. https://www.cmd-online.ru/vracham/spravochnik-vracha/prostat-spetsificheskiy-antigen/
  3. https://science-education.ru/article/view?id=24439
  4. https://cyberleninka.ru/article/n/rsa3-istinnyy-onkomarker-raka-predstatelnoy-zhelezy-obzor-literatury
  5. https://helix.ru/kb/item/1267
  6. https://docviewer.yandex.ru/view/295561/?page=14&*=vKI7Nro3RIrpIg%2BQtd%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%3D%3D&lang=ru
  7. https://medbe.ru/materials/rak-prostaty/brakhiterapiya-pri-rake-prostaty/
  8. https://ecuro.ru/article/klinicheski-neznachimyi-rakpredstatelnoi-zhelezy-sovremennaya-taktika-vybora-terapii

ПСА при раке простаты: норма, значение, проведение анализа

Уровень ПСА при раке предстательной железы: нормальные значения, отклонения

Время на чтение: 5 минут

АА

Рак простаты – опасное онкологическое заболевание. На начальных стадиях оно хорошо поддается лечению, однако диагностировать его при отсутствии серьезного патологического процесса крайне тяжело. Чаще всего для постановки диагноза используют онкомаркеры – специфические антитела, которые возникают в крови при развитии злокачественной опухоли. Если их количество в организме превышает норму, то врач может сделать вывод о наличии рака. Точность исследования на онкомаркеры составляет 90%.

ПСА при раке простаты

Что такое онкомаркер?

ПСА – полипептид, вырабатываемый предстательной железой. Уровень этого компонента в крови зависит от возраста пациента, состояния его простаты и некоторых других особенностей организма. Кроме того, чем старше мужчина, тем выше уровень ПСА. При раке простаты этот компонент значительно увеличивается, поэтому и удается диагностировать заболевание. Если своевременно начать лечение, серьезных осложнений можно избежать.

Рак простаты – крайне опасное заболевание, которое может привести к развитию серьезных осложнений и даже летальному исходу. При отсутствии квалифицированного лечения у пациента стремительно развиваются осложнения, которые сказываются на мочеполовой системе. По статистике, 10% пациентов с этим диагнозом гибнет в течение 5 лет. Чем раньше удастся выявить заболевание, тем выше шанс на полное излечение.

ПСА – антиген, состоящий из 237 отдельных аминокислот. Он является простатспецифическим, поэтому вырабатывает белок-протеазу. Этим заняты как здоровые, так и пораженные клеточные структуры. Часть антигенов предназначена для разжижения спермы, оставшаяся – стремительно проникает в кровь. Высокий показатель этого маркера не всегда является признаком рака. В некоторых случаях его концентрация начинает значительно повышаться при травмах этого органа, простатите, аденоме, воспалительных процессах.

При выявлении высокого уровня ПСА пациента направят на дополнительную диагностику.

Показания к проведению исследования

ПСА – простатспецифический антиген, который является маркером рака. Этот компонент в самом начале деградации возникает в крови. Данный анализ является одним из наиболее показательных при диагностике злокачественных новообразований в простате. Врачи рекомендуют сдавать этот анализ один раз в год всем мужчинам в возрасте 40-75 лет. Фермент ПСА относится в группе протеаз. Он вырабатывается непосредственно предстательной железой и стремительно проникает в кровь. При его диагностике вероятность злокачественных изменений в организме высока. Уровень ПСА может возрастать не только при раке, но и при простатите или аденоме.

Фермент ПСА способен значительно разжижить кровь, чтобы увеличить скорость перемещения сперматозоидов. При нормальном функционировании организма концентрация ПСА в норме должна быть в пределах 4 нг/мл. Если анализы показали, что у вас результат ниже, то все в порядке. При превышении этого показателя пациента отправляют на дальнейшее расширенное диагностическое обследование. При этом нужно учитывать ряд особенностей:

  • Норма ПСА изменяется с ходом в возрасте в 10 лет – врач может сделать скидку на возраст;
  • 2,5-3,5 нг/мл – норма для мужчин 50-60 лет;
  • Норма в 4 нг/мл предназначена для мужчин 50-60 лет;
  • Если мужчина перешагнул отметку в 70 лет, то норма ПСА для него составляет 4,5 нг/мл.

Показания для анализа на ПСА

Уровень ПСА при раке простаты

ПСА – специфические антитела, указывающие на развитие опухолевого процесса в простате.

Он измеряется в нанограммах. В норме у мужчины этот показатель должен колебаться в пределах 2.5-4 нг/мл. Помните, что по мере взросления концентрация этого вещества начинает возрастать. Несмотря на это, при диагностировании 10 нг/мг этого вещества и выше, необходимо как можно скорее отправиться к квалифицированному лечащему врачу. Помните, что повышенный уровень ПСА может указывать на следующие заболевания:

  1. Ишемические состояния;
  2. Аденому простаты;
  3. Простатит;
  4. Последствия серьезных травм полового органа;
  5. Инфаркт или некроз тканей.

Нередко ПСА показывает повышенные значения не только из-за развития онкологического заболевания. Подобное может объясняться неправильной подготовкой к исследованию. Нередко высокое значение ПСА возникает, если в течение недели у пациента был использован катетер, проводилось ультразвуковое исследование железы, массаж, биопсия или же была эякуляция. Если у вас было что-то из этого, сдачу анализа следует отложить на неделю.

Если у вас определили повышенное значение ПСА при соблюдении всех подготовительных правил, врач обязательно отправит вас на биопсию.

Биопсия – важное диагностическое обследование, благодаря которому удается определить тип опухоли. Без него невозможно сказать, доброкачественное это новообразование или онкологическое. После проведения всех диагностических процедур вам будет назначено комплексное лечение подобного заболевания. Оно заключается в проведении противораковой терапии, которая включает прием лекарственных средств и прохождение курса химио- или лучевого воздействия. Нередко рак простаты требует проведения хирургического вмешательства.

Биопсия простаты

Учитывайте, что после проведения оперативного вмешательства уровень ПСА в крови у мужчины может оставаться на высоком уровне. Подобное явление не является серьезным осложнением – постепенно показатель придет в норму. Дело в том, что такое вмешательство не способно удалить все злокачественные клетки из организма. Они постепенно начнут оседать и выводиться. Помните, что лечение рака простаты в обязательном порядке должно проводиться под комплексным контролем лечащего врача. В случае необходимости он сможет быстро скорректировать метод воздействия на патологию.

ПСА на разных стадиях рака

Если в организме мужчины имеется злокачественное новообразование, уровень ПСА начинает возрастать где-то на 0.5-0.75 нг/мл в течение года. Если у мужчины определяется подобная динамика, его незамедлительно отправляют на дальнейшее диагностическое обследование. Помните, что концентрация этих клеток зависит от стадии дегенеративного процесса. Нужно помнить следующее:

  • На первой стадии рака простаты в крови появляется около 2-3,5 нг/мл;
  • На второй стадии уровень ПСА возрастает до 6-7.9 нг/мл;
  • На третьей стадии концентрация повышается до 8 нг/мл;
  • Уровень в 10 нг/мл может превышаться при четвертой стадии рака простаты. В среднем при серьезном патологическом процессе концентрация этого вещества может составлять 20-40 нг/мл.

Стадии рака простаты

Что влияет на результат?

Анализ на ПСА – достаточно точное исследование, по которому можно диагностировать начальную стадию рака простаты.

Высокий уровень этого показателя нередко возникает из-за неправильной подготовки к исследованию. Ошибки чаще всего встречаются в следующем:

  1. За 1 день до исследования полностью откажитесь от физической активности;
  2. Сдавать биоматериал следует исключительно на голодный желудок;
  3. За 2 дня исключите половые контакты;
  4. За неделю лучше всего полностью пересмотреть свой рацион – откажитесь от жирной, острой и жареной пищи.

Что влияет на результат

Как привести ПСА в норму?

Рак простаты – опасное заболевание, из-за которого нередко возникают серьезные осложнения. Чтобы не вызвать развития серьезных осложнений, пациенту следует соблюдать ряд правил. Среди них:

  • Контролируйте массу своего тела – это позволит привести уровень антигена в норму;
  • Старайтесь избегать любых стрессовых ситуаций и переживаний;
  • Регулярно пропивайте комплексы с ненасыщенными жирными кислотами. Они положительно сказываются на гормональном балансе.

Положительно на уровне ПСА сказывается питание. В вашем рационе обязательно должны быть крестоцветные овощи. Среди них хрен, шпинат, брокколи, редис, любая капуста, репа и многое другое. Эти продукты содержат большое количество серы, которая способна убить раковые клетки.

Улучшить показатели ПСА

Рекомендации врачей

Нужно учитывать, что нормальный уровень ПСА не исключает риск наличия рака простаты. В медицинской практике присутствуют случаи, когда этот показатель не выходит за пределы норму, однако другие исследования показывали запущенный онкологический процесс. Помните, что диагностика этого недуга требует обязательного комплексного подхода. Врач обязательно отправит вас на другие исследования, позволяющие определить состояние простаты. В первую очередь проводится пальпация органа, после чего мужчину отправляют на УЗИ, КТ и МРТ. Кроме того, анализ на ПСА проводится с интервалом в несколько недель. Это поможет определить динамику показателя в длительном периоде. Для снижения вероятности развития осложнений, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Всегда высыпайтесь – во время сна организм вырабатывает достаточное количество гормонов, защищающих организм от развития опухолевого процесса.
  2. Правильно питайтесь – если организм будет получать массу полезных элементов, вероятность возникновения осложнений будет крайне мала.
  3. Занимайтесь физической активностью – это поможет не допустить развития осложнений, ускорить обменные процессы и кровообращение.
  4. Чтобы снизить вероятность развития онкологии в предстательной железе, следует соблюдать ряд правил. В первую очередь вам следует отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Также старайтесь меньше времени проводить в местах, где воздух загрязнен промышленными выбросами или ароматическими добавками.
  5. Время от времени проходите диагностические обследования у лечащего врача. На начальных стадиях подобные опухоли отличаются крайне медленным развитием, поэтому их удастся быстро вылечить. Если у вас диагностировали небольшую опухоль, то вероятность полного избавления от него достаточно высока. Особенно важно придерживаться этой рекомендации мужчинам пенсионного возраста – у них вероятность возникновения серьезных осложнений гораздо выше.

Простатит – серьезное мужское заболевание, которое при отсутствии полноценного лечения легко может привести к летальному исходу.

Статистика показывает, что смертность от этого недуга составляет 70%. Дело в том, что мужчины в подавляющем большинстве на протяжении длительного срока игнорируют проявления простатита, из-за чего и развиваются серьезные осложнения. Распознать возникающий патологический процесс можно по следующим признакам:

  • Чрезмерная раздражительность, повышенная утомляемость;
  • Постоянное ощущение наличие мочи в пузыре;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Отсутствие полноценной эрекции;
  • Слабая струя мочи;
  • Ощущение зуда;
  • Преждевременная эякуляция.

© 2018 – 2019, Евгений Николаевич Коноплёв. Все права защищены.

Анализ крови на ПСА у мужчин, причина повышенного значения ПСА, когда нужно обратиться за консультацией к врачу

Благодаря анализу на PSA, врачи получают возможность избежать нежелательного проведения биопсии простаты, для ранней диагностики рака. Забор и проверка крови может быть произведена в любое время, без особых инструментов и травматизма для тела обследуемого.

Сначала, лечащие врачи выписывали направление на тест ПСА всем мужчинам, при осмотре которых были выявлены предрасположенности к раку простаты. Анализ играл важную роль в ранней диагностике рака. Собрав анамнез, доктор сразу отправлял мужчину в лабораторию. Однако высокая концентрация ПСА в крови не в каждом случае означает именно присутствие злокачественной опухоли.

Чтобы диагностировать патологическое состояние у обследуемого мужчины, врач должен получить максимально точную расшифровку результатов ПСА. Чтобы выявить следы заболевания, значение имеет не только общее количество антигена в кровотоке, но и масса вторичных показателей. Так, огромную роль играет скорость возрастания уровня специфического белка в крови, а также отдельные концентрации каждого вида антигена.

Виды простатического антигена

Медработники разделяют ПСА на 2 подвида: свободный и соединенный с макроглобулином или антихимотрипсином. В заключение выполняемого исследования, лаборанты вносят в информацию только общее число ПСА, сложенное из свободного и соединенного антигена. Но для самой качественной диагностики, нужно знать точные концентрации свободных белков.

Если первичное обследование завершилось результатом с возрастанием единиц ПСА, то пациенту назначается еще одна расшифровка, дающая хорошие шансы выделить отдельные концентрации связанного и свободного белка. Немалое значение имеет и материал для повторного анализа, так как оба теста нужно проводить из одной набранной порции крови мужчины. Только так будет получен максимально точный результат.

Особое внимание во время подсчетов свободного антигена в числе общего количества, уделяют состоянию здоровья пациента. Врач должен проверить, нет ли у него в анамнезе простатита или прочих патологий мочеполовой системы.

© 2018 – 2019, Евгений Николаевич Коноплёв. Все права защищены.

Анализ крови на ПСА у мужчин, причина повышенного значения ПСА, когда нужно обратиться за консультацией к врачу

Благодаря анализу на PSA, врачи получают возможность избежать нежелательного проведения биопсии простаты, для ранней диагностики рака. Забор и проверка крови может быть произведена в любое время, без особых инструментов и травматизма для тела обследуемого.

Сначала, лечащие врачи выписывали направление на тест ПСА всем мужчинам, при осмотре которых были выявлены предрасположенности к раку простаты. Анализ играл важную роль в ранней диагностике рака. Собрав анамнез, доктор сразу отправлял мужчину в лабораторию. Однако высокая концентрация ПСА в крови не в каждом случае означает именно присутствие злокачественной опухоли.

Чтобы диагностировать патологическое состояние у обследуемого мужчины, врач должен получить максимально точную расшифровку результатов ПСА. Чтобы выявить следы заболевания, значение имеет не только общее количество антигена в кровотоке, но и масса вторичных показателей. Так, огромную роль играет скорость возрастания уровня специфического белка в крови, а также отдельные концентрации каждого вида антигена.

Виды простатического антигена

Медработники разделяют ПСА на 2 подвида: свободный и соединенный с макроглобулином или антихимотрипсином. В заключение выполняемого исследования, лаборанты вносят в информацию только общее число ПСА, сложенное из свободного и соединенного антигена. Но для самой качественной диагностики, нужно знать точные концентрации свободных белков.

Если первичное обследование завершилось результатом с возрастанием единиц ПСА, то пациенту назначается еще одна расшифровка, дающая хорошие шансы выделить отдельные концентрации связанного и свободного белка. Немалое значение имеет и материал для повторного анализа, так как оба теста нужно проводить из одной набранной порции крови мужчины. Только так будет получен максимально точный результат.

Особое внимание во время подсчетов свободного антигена в числе общего количества, уделяют состоянию здоровья пациента. Врач должен проверить, нет ли у него в анамнезе простатита или прочих патологий мочеполовой системы.

Подготовительный период

Чтобы провести анализ крови на ПСА, пациента следует заранее проинформировать о правилах подготовки. Само собой, забор материала проводится на голодный желудок, а также с выполнением нескольких несложных рекомендаций:

  • На протяжении 2 дней до анализа мужчина обязан избегать любой половой активности. Произошедшая эякуляция влияет на общий уровень, а также на количество находящегося в крови свободного ПСА.
  • Биоматериал для выполнения теста набирают не ранее 3 суток от даты завершения курса массажа простаты.
  • До проведения теста на PSA рекомендовано провести трансректальное УЗИ.
  • Если больному выполнили биопсию предстательной железы, он должен отдохнуть 2 месяца, и только потом идти на сдачу крови для вычисления концентрации антигенов.
  • Резекция простаты путем трансуретрального доступа должна проводиться не ранее 1 месяца до назначенной даты анализа.
  • За 30 минут до сдачи крови, нужно полностью исключить физическое и эмоциональное перенапряжение.
  • В подготовку должен входить запрет на жирную еду, который соблюдается всего сутки до дня обследования.
  • За полчаса до сдачи крови нельзя курить.

Если пациенту требуется выполнить анализ раньше перечисленных сроков, то во время расшифровки полученных результатов, врачам нужно брать во внимание возможное влияние вышеуказанных факторов. В подготовку также относят формальные запреты на длительные поездки велосипедом, катетеризацию мочевого пузыря за несколько дней до даты анализа.

Процесс проведения анализа

Анализ крови на ПСА

Анализ крови на ПСА лучше всего сдавать с самого утра, желательно до 11 часов. Главное правило для пациента, ничего не есть, чтобы забор материала проводился натощак. Если мужчина почувствовал себя плохо перед манипуляцией, что бывает довольно часто при отказе от пищи, то лучше набирать кровь в лежачем положении тела пациента.

Для анализа ПСА требуется кровь из кубитальной вены, ведь набирая биоматериал, таким образом, риск нарушения состояния кровяных клеток минимален. Средняя порция для анализа должна быть не меньше 2 мл, но в идеале набирают от 5 до 10 мл.

В случае недостоверной расшифровки, или появления сомнений у доктора по поводу правильности анализа и первичных результатов, проводится повторная сдача крови. Важно: повторный забор необходимо провести точно в то же время, что и в первый раз. Таким образом можно достичь точности и правильности сравнения результатов.

Расшифровка

Заниматься расшифровкой результатов анализа ПСА должны только квалифицированные медработники, обладающие определенными навыками и знаниями. Максимально допустимое значение нормы для мужчин является показатель PSA до 4 нг/мл. Когда результат расшифровки покажет завышенную концентрацию, значит у мужчины присутствует определенная проблема с железой – начиная от доброкачественной гиперплазии, заканчивая злокачественной опухолью.

К примеру, если у пациента было выявлено увеличение концентрации простатического специфического антигена до 10 нг/мл или выше, то шансы на присутствие рака возрастают до 70%. В медицине есть общепринятая таблица норм антигена, которая меняется вместе с возрастом:

Расшифровкой результатов анализа ПСА должны только квалифицированные медработники

  1. Люди до 45 лет – 0—2,5 нг/мл.
  2. Возраст мужчины в пределах 45—55 лет – 2,5—3,5 нг/мл.
  3. От 55 до 65 лет – 3,4—4 нг/мл.
  4. Возраст от 65 до 75 лет – 4—4,9 нг/мл.
  5. Мужчины за 75 – допустимая норма не должна превышать 6,5 нг/мл.

Если интерпретация исследования показала повышение антигена в крови, это может быть тревожным сигналом о наличии в организме опухоли, выросшей из клеток железы. Причем величина соотношения разницы нормы и отклонения, помогает определить тяжесть течения рака, вплоть до определения начала стадии метастазирования.

Отклонения ПСА от нормы на несколько пунктов, не всегда означает наличие рака. Часто, оно может гласить о банальной аденоме, либо хроническом воспалении в предстательной железе. По этой причине, с целью дифференциации рака простаты, нужно проводить ряд вспомогательных анализов:

Общий анализ крови – для выявления следов воспаления в организме (врач ищет рост показателя СОЭ и количество лейкоцитов).

Определение соотношения между связанными и свободными ПСА. При наличии рака предстательной железы, связанная форма показывает более высокий уровень антигена.

Рак простатыВ обязательном порядке проводится оценка интенсивности роста простатического антигена – определяется на какое количество нг/мл вырос уровень ПСА за 6 или 12 месяцев. Для рака простаты типично увеличение анализа более чем на 0,75 нг/мл за 1 год.

Для завершения диагностики и подтверждения рака проводится биопсия – процедура, во время которой производится забор биоптата (кусочек ткани органа), тонкой иглой с простаты для гистологического исследования (поиск атипичных клеток). Благодаря данной процедуре можно с высокой точностью диагностировать или опровергнуть наличие злокачественного новообразования.

С чем связано повышение нормы

Не стоит ошибочно думать, что человек никак не влияет на концентрацию свободного ПСА в крови, показатели которого могут быть значительно увеличены из-за специфики образа жизни мужчины. Но чаще всего расшифровка с завышенными результатами сопутствует заболеваниям, таким как:

  • Аденома.
  • Гипертрофия предстательной железы.
  • Самая опасная причина, провоцирующая рост количества антигена – это раковая опухоль.
  • Не менее частая причина высокого ПСА – это заболевания, которые сопровождаются воспалением тканей железы.

Это полный перечень патологий, способных повлиять на рост ПСА, норма которого всегда должна отвечать цифрам из возрастной таблицы.

Как снизить уровень ПСА

Если анализ показал высокие результаты, мужчина может воспользоваться разными способами для его снижения, но главное – обратиться к врачу.

Естественные методы снижения

соблюдение диеты

Диета – из рациона необходимо исключить продукты, в составе которых присутствует высокое количество насыщенных жиров, ведь они повышают вероятность развития онкологии и влияют на концентрацию антигена. К списку противопоказанной пищи относят молочные продукты и жирные сорта мяса. Лучше отдать предпочтение овощам и фруктам, которые от природы богаты антиоксидантами, которые способствуют профилактике рака и различных патологий простаты. Мясо можно заменить на рыбу или курицу.

Гранат – во всех частях данного фрукта содержится огромное количество антиоксидантов, которые являются полезными для снижения простатического специфического антигена. Вдобавок гранат богат витаминами, повышающими иммунитет.

Помидоры – вещества под названием каротиноиды, помогают клеткам организма избегать стрессов и более рационально использовать энергетические ресурсы. Это вещество в огромном количестве содержится в томатах, поэтому они показаны для снижения ПСА.

Пищевые добавки – для уменьшения концентрации вещества в крови, полезны БАДы, в составе которых имеется зеленый чай, порошок граната, травы китайской медицины.

Медикаментозные методы снижения антигена

Ингибиторы 5-альфа-редуктазы – показаны для лечения аденомы, поэтому они обладают свойством снижения количества специфического антигена.
Препарат ФинастеридСреди самых распространенных препаратов можно выделить: Дутастерид, Финастерид.

Тиазидные диуретики – эти средства не относятся к медикаментам против простатита, но их назначают с целью снижения показателей кровяного давления. Но если принимать данные препараты на протяжении длительного времени, они помогают уменьшить повышенное ПСА.

Препараты для снижения холестерина – способны оказывать влияние на анализы крови, но только при длительном приеме.

Медицинская помощь для уменьшения концентрации антигена, прежде всего, направляется на устранение причин повышения. Лечение должен выбирать только врач, который знает анамнез пациента, все особенности протекания болезни и состояния его организма.

Факторы, приводящие к снижению ПСА

Цифровое значение антигена регистрируется не только в повышенном варианте, но и довольно часто и в сниженном. Так, к примеру, количество антигена ниже нормы вызывается приемом некоторых групп препаратов, в их число входят лекарства для терапии гиперплазии простаты. Некое влияние оказывает фактор в виде чрезмерного лишнего веса.

Ограничения ПСА

Результаты измерения количества ПСА не считаются достоверным признаком диагностики онкологии. Полученная расшифровка может указывать на опухоль в простате даже при ее отсутствии. Психологическое состояние мужчины, получаемого направление на анализ ПСА, отличается взволнованностью, что крайне нежелательно в ситуациях, которые требуют точности для диагностики.

Рак с не стремительной скоростью роста оставляет большие шансы на продолжительную жизнь больного мужчины, но постоянная сдача анализа в таком случае влияет на эмоциональное здоровье не с лучшей стороны. Онкологи решают проводить операции по удалению простаты только в 2% случаев, когда присутствует реальная угроза жизни больного.

Выводы

Здоровье каждого мужчины должно всегда оставаться в полном порядке, чего невозможно достичь без тщательного слежения за ним. Группу риска в наше время составляют онкологические заболевания, так как опухоли чаще не поддаются лечению, и характеризуются высоким процентом летальных исходов среди больных.

Чтобы избежать тяжелых последствий, нужно проходить профилактические консультации и осмотры у врача. Для исключения роста злокачественного новообразования из клеток предстательной железы, мужчины, достигнув среднего возраста, должны периодически проверять анализ на простатический антиген.

Этот вид диагностического обследования проводится путем забора венозной крови и заключается в вычислении концентрации белков в клетках. Когда уровень будет превосходить показатели нормы, есть вероятность появления рака. Если мужчина сможет вовремя узнать диагноз, у него появятся шансы на излечение и продление жизни.

Но как показывает практика, не стоит переживать о вероятном появлении рака, так как повышение нормы ПСА в крови часто свидетельствует об аденоме, которая ничем не угрожает жизни мужчины.

Анализ ПСА — для чего назначается, о каких заболеваниях свидетельствует его повышенное значение?

Главная задача медицины избавление пациента от заболеваний. По отношению к онкологии – чем раньше выявить такие недуги, тем больше шансов их вылечить. Проведенная диагностика развития рака предстательной железы (мужской простаты) на первых сроках позволяет искоренить болезнь. Для диагностических целей применяется лабораторное обследование, показывающее количество специфических антигенов в крови.

Что такое ПСА?

ПСА – специфический агент простаты, пептидный белок, вырабатываемый клетками предстательных протоков. Считается важным элементом в предстательном эякуляте. Данный антиген делает сперму более жидкой после того, как она извержена. С помощью изменения концентрации обеспечивается дальнейшее быстрое перемещение сперматозоидов для зачатия.

Как проводится сдача и расшифровка анализа ПСА? Определение нормальных показателей и отклонений

Роль ПСА в диагностике мужских болезней

Специфический простатический антиген переправляется в предстательный эякулят. Если организм в здоровом состоянии, и простата функционирует правильно, то в крови обнаруживается небольшая его часть. И показатель ПСА низкий. Соответствующий анализ показывает количество нанограмм в единице объема крови (миллилитре).

Нанограмм в один миллиард меньше, чем грамм.

Разные патологические процессы провоцируют рост веса и размеров железы и повышение интенсивности производства ПСА. От этого содержание белковых агентов в крови повышается.

Формы и разновидности ПСА

Простатический агент имеет несколько форм на молекулярном уровне:

  • В связи с макроглобулином.
  • В свободном состоянии.
  • В связи с антихимотрипсином.

При заборе проб крови определяют общий показатель ПСА, представленный в свободном виде и в связи с антихимотрипсином.

Когда повышается простатический антиген?

Рост числа простатических агентов провоцируется такими факторами:

  • Гиперфункция простаты (увеличивается, возникает аденома), повышение содержания ПСА связано с увеличением производства железой белкового антигена.
  • Процессы воспаления – при простатите отечность железистых протоков препятствует прохождению антигенов в жидкую среду простаты, от чего они отправляются в кровь.
  • Появление новообразований – злокачественные раковые клетки приводят к выработке простатического антигена, вступающего в связи с сывороточными белками. Такие агенты называют онкомаркерами ПСА. Они считаются главными показателями для определения наличия опухоли в злокачественной форме на ранних этапах, когда еще не проросли метастазы, и структура опухоли не изменилась.

Как проводится сдача и расшифровка анализа ПСА? Определение нормальных показателей и отклонений

Исследование ПСА

В лабораторных условиях, когда проводится анализ крови, учитываются молекулярные состояния агента. Он может быть в связанном либо свободном виде. И общий показатель состоит из суммы свободных и связанных специфических белковых клеток.

Для корректной постановки диагноза важен общий анализ ПСА. Что показывает это исследование? Оно показывает связь антигена и его свободное содержание. Когда показатель выше нормы, необходимо проведение вторичной расшифровки анализа, где отдельно указывается антиген в свободном состоянии и в связи с другими веществами. Во время лабораторного обследования большое внимание уделяется тому, чтобы все виды исследований выполнялись из одной пробы биологического материала пациента.

Норма ПСА

Всего десять лет назад нормой простатического агента в крови у пациентов мужского пола считалось значение 4 нг/мл. Доктора, видя, что данная норма не превышена, с уверенностью говорили, что пациент здоров, беспокоиться не нужно. А в настоящее время предел более строгий – у мужчин среднего возраста значение ПСА должно быть не более 3 нг/мл. Если анализ показывает 4 нг/мл, то врач предположит, что развивается злокачественная опухоль.

Как проводится сдача и расшифровка анализа ПСА? Определение нормальных показателей и отклонений

Если мужчина страдает простатитом, то важно контролировать уровень ПСА в свободном и связанном виде.

Норма, согласно которой проводится расчет всех молекулярных состояний специфического агента в кровяной плазме, для мужчин различных возрастов разная. Поэтому существует таблица с предельными значениями. К примеру: для пациентов до 25-летнего возраста нормальным уровнем ПСА будет 2,5 нг/мл. У пациентов до 45-летнего возраста – не выше 3 нг/мл, а у людей старше 45 и до 60 лет это число не должно подниматься выше 3,5 нг/мл. Следует сказать, что для мужчин после 65 лет нормальным считается уровень до 4 нг/мл.

Рассмотрим, что означает данное разделение. Норма по возрасту меняется потому, что простата с годами меняет массу и объем – постепенно растет. В связи с этим и повышается синтез ПСА. Сначала увеличивается свободный специфический антиген, а потом поднимается показатель агентов в связанной форме. Если у взрослых мужчин не выявляются данные антигены, то это относится к норме.

Относительно дифференциальных методов диагностики, то при повторной сдаче пробы крови на выявление ПСА в свободном состоянии при предположении злокачественных опухолевых процессов в простате, она проводится таким способом: выявляется соотношение содержания свободного белкового антигена к общему числу в процентах.

Как проводится сдача и расшифровка анализа ПСА? Определение нормальных показателей и отклонений

Внимание! Исследование для определения раковой патологии назначается даже при несущественном отклонении значения простатического антигена от допустимого уровня. Это связано с оперативными вмешательствами, к примеру: после биопсии, проведенной незадолго до сдачи биоматериала.

Причины увеличения показателя у мужчин

Анализ крови на простатический антиген даст повышенные показатели, если пациенты страдают такими болезнями:

  • Аденомой или патологическим увеличением размеров простаты. Данные недуги приводят к повышению общего количества антигенов.
  • Болезнями, сопровождающимися воспалениями мужских половых органов. От этого в простате появляется отечность, препятствующая быстрому прохождению секрета в среду спермы. Из-за этого специфический антиген отправляется в кровь в большом объеме.
  • Опухолевые процессы. Когда развиваются злокачественные раковые клетки, в простате активно производится специфический антиген в повышенном объеме. Он связывается с пептидными клетками крови у мужчин. Такой ПСА в связанной форме считается онкологическим маркером мужских половых органов. В случае его увеличения в анализах доктор поставит диагноз опухоль простаты.

Как проводится сдача и расшифровка анализа ПСА? Определение нормальных показателей и отклонений

Иные причины увеличения ПСА

Влияет на точность ответов и подготовка к анализу. Необходимо проводить его перед биопсией, массажем предстательной железы или только через семь дней после этих процедур. Однако ПСА общий иногда увеличивается и через три недели после биопсии и массажа. Перед тем как отправиться в лабораторию в течение двух дней нельзя вступать в половые связи.

Повышение показателя FPSA в анализе крови может быть связано с воспалениями или инфекционными поражениями простаты, операциями или травмами. Нередко уровень антигена поднимается, если за сутки до анализа было семяизвержение.

Кому показаны анализы?

Анализ на уровень простатического специфического антигена делается в следующих ситуациях:

  • Выявление эффективности терапии опухолевых заболеваний простаты.
  • С целью исключения опухоли в злокачественной форме.
  • Во время радикального лечения рака простаты.
  • Пациентам мужского пола старше 45 лет для профилактического контроля.

Анализ дает стопроцентный результат без ошибок. Так что определить воспаление предстательной железы и более опасные патологии можно на ранних этапах. Если говорить о влиянии геморроя на анализ ПСА, то это заболевание не имеет отношения к показателям исследования.

Как подготовиться к анализу?

Ложноположительное увеличение ПСА может быть выявлено из-за нескольких факторов. Следует их учитывать, чтобы правильно сдать кровь:

  1. За двое суток до сдачи крови нельзя заниматься сексом, чтобы семя не извергалось.
  2. Перед посещением лаборатории не нужно выполнять массаж простаты.
  3. Если необходимо ультразвуковое трансректальное исследование простаты, то анализы лучше сдавать до этой процедуры или спустя восемь дней после нее.
  4. Противопоказанием на выполнение анализа в течение половины года является трансуретральная резекция, при которой частично удаляют предстательную железу через канал мочеиспускания.

Кровь на ПСИ берут утром, несмотря на то, что уровень специфического антигена в крови на протяжении суток может колебаться. Однако это не повлияет на корректность ответов анализов.

Важно! На анализ оказывает влияние определение отдельного связанного и свободного антигена, вычисление их соотношения.

Мужчинам для выявления или исключения проблем с предстательной железой рекомендуется сдавать пробы на ПСА каждый год. Почему это необходимо? В случае наличия злокачественной опухоли это позволит на раннем этапе побороть болезнь.

Расшифровка ответов анализа крови ПСА

Существенное увеличение показателя PSA, по сравнению с нормами, говорит о развитии недоброкачественного новообразования в предстательной железе. Расшифровка результатов означает рак в случае, когда специфический антиген достиг показателя более 30 нг в одном миллилитре крови. Если значение превышает 1000 нг, эти показатели расшифровываются как запущенная стадия рака и метастазы.

Уровень специфического предстательного агента немного повышен при аденоме.

При подозрении на раковое заболевание, чтобы уточнить диагноз, доктор в обязательном порядке назначает анализ ПСИ, чтобы определить общие и связанные антитела, вычислить их соотношение.

Зачем нужны дальнейшие анализы? Дополнительное исследование спустя три месяца даст возможность отличить онкологию от аденомы. Если уровень антигенов поднялся, то врач расшифровывает это как развитие рака.

Что делать для снижения ПСА?

Снизить содержание ПСА в крови можно в домашних условиях, для этого не понадобятся лекарственные средства. Нужно питаться продуктами, которые помогают снять процесс воспаления в простате:

  • Обезжиренное куриное мясо помогает замедлить процесс увеличения предстательной железы.
  • Морепродукты и рыба лосось, тунец, сельдь, креветки.
  • Темные спелые ягоды и виноград предотвращают окисление тканей и желез в организме.
  • Томаты, абрикосы и арбузы обеспечивают защиту простаты и других органов от воспалений благодаря большому количеству витаминов.
  • Свежий гранатовый сок предотвращает скопление раковых клеток в простате, сокращает количество в крови белка. Достаточно пить один стакан в день.

Какие препараты нужно пить при высоком ПСА?

Если у пациента выявлено повышенное содержание простатического антигена, то нужно провести другие обследования, чтобы выявить или опровергнуть наличие онкологических процессов и патологических воспалений. Для снижения значений белка в анализах подходят такие медикаментозные средства:

  • Аспирин помогает в разжижении крови, за счет чего сокращается антиген ПСИ. Эффект заметен даже у мужчин с начальной стадией рака простаты.
  • Антибиотик поможет побороть воспаление, если оно является причиной высокого содержания антигена.
  • Препараты, обеспечивающие снижение холестерина в крови. Их регулярный прием поможет надолго снизить уровень простатического белка в анализах.

Самостоятельная трактовка результатов и назначение лечения недопустимы! Оставьте это компетентному специалисту, чтобы избежать осложнений.

Как проводится сдача и расшифровка анализа ПСА? Определение нормальных показателей и отклонений Загрузка…

ПСА при раке простаты: анализ крови для выявления онкологии предстательной железы у мужчин, норма и повышение ПСА

ПСА при раке простаты определяется по изучению показателей маркера свободного антигена. Именно это значение указывает на наличие в мужском организме отклонений, допускающих онкологическое заболевание или травму предстательной железы. Для здорового человека норма находится в низких пределах, но ее повышение становится причиной пристального рассмотрения возможных вариантов нарушения здоровья пациента.


Необходимость выполнения замера показателей сохраняется и после проведения хирургического вмешательства и удаления пораженных тканей предстательной железы. Уровень свободного антигена дает возможность определить насколько успешно идет процесс восстановления после операции и уточнить терапевтическое воздействие при необходимости.

Забор крови для исследования на ПСА обязательно назначается при прохождении плановой диспансеризации мужчинам, перешагнувшим возраст в 40 лет. Расшифровка данного анализа позволяет своевременно выявить проблемы в состоянии простаты и обнаружить онкологию, что дает возможность снизить смертность от рака и немедленно приступить к лечению патологии.

Помимо определения уровня ПСА при диагностировании изменений в предстательной железе, необходимо сделать УЗИ внутренних органов, биопсию и ректальное обследование пациента. Общие усилия помогут получить точную клиническую картину и станут основой для назначения соответствующего терапевтического воздействия.

Особенности проведения исследования

Процедура забора крови для анализа на ПСА происходит амбулаторно без госпитализации пациента и не вызывает особых болезненных ощущений.

Перед забором крови на ПСА врач проводит инструктаж с пациентом

Перед выполнением процедуры лечащий врач обязан провести специальный инструктаж о правилах подготовки к забору крови, чтобы получить истинную клиническую картину заболевания без искажений.

При недостаточности данных или возникновении спорных моментов в расшифровке результатов анализа рекомендуется повторное прохождение теста.

Выявление онкомаркеров в биологическом материале пациента обычно не вызывает сомнений ввиду их однозначности, но при изучении показателей необходимо принимать во внимание следующие моменты, которые могут повлиять на уровень антигена в крови:

  • значения ПСА зависят от возраста мужчины,
  • употребление накануне в пищу копченых, острых или чрезмерно жирных блюд,
  • эякуляция, произошедшая накануне,
  • воспаление внутренних органов.

Для того чтобы результат анализа показал действительную картину, а не нарушался сторонними сбоями, требуется выполнять ряд ограничений и подготовиться к забору крови:

  • необходимо отказаться от чрезмерных физических нагрузок за сутки до проведения процедуры,
  • отказаться от курения в день забора крови,
  • не допускать терапевтического воздействия на предстательную железу лекарственными средствами и исключить массаж простаты.

Анализ сдается на голодный желудок

Анализ сдается с утра, натощак. Не следует употреблять чрезмерно много пищи вечером накануне процедуры, ужин должен быть легким. Пить чистую воду можно без ограничений.

При получении спорных показаний назначается повторное исследование, и к анализу ПСА добавляют следующие тесты:

  • анализ на удвоение значения свободного антигена. Его показатель позволяет точно установить рецидив после выполнения простатэктомии,
  • определяется соотношение значений свободного и общего антигенов, что дает возможность зафиксировать начальную стадию появления новообразования.

Расшифровкой показателей результатов исследования должен заниматься опытный врач, а проведение анализов лучше выполнять в специализированном лечебном учреждении.

Уровень свободного антигена в крови — важный индикатор мужского здоровья, поэтому выполнение анализа для определения значения этого показателя следует назначать ежегодно по достижению мужчиной четвертого десятка лет.

В послеоперационный период забор крови для определения показателя производится каждые три месяца. При положительных результатах хирургического вмешательства в дальнейшем значение свободного антигена узнают раз в полгода.

Уровень ПСА при раке простаты

При уточнении предельных значений свободного антигена следует принимать во внимание возраст пациента и наличие воспалительных процессов в организме, которые корректируют этот показатель, так как увеличение происходит не только из-за присутствия раковых клеток, но и по естественным причинам.

Существует коридор сомнительных значений, при которых точное установление онкологии невозможно. Обычно этот показатель находится в районе от 4 до 10 нг/мл и только в 25% случаев наличие рака предстательной железы подтверждается.

Значение, при котором следует бить тревогу, превышает 10 нг/мл, в этом случае подтверждение наличия новообразования гарантировано.

Ежегодное отслеживание уровня показателя в крови пациента позволяет отследить развитие раковых клеток даже при абсолютных значениях, находящихся в пределах нормы до 4 нг/мл. В этом случае основным моментом является повышение на 0,75 нг/мл при каждом исследовании.

Также следует отметить, что соотношения показателей антигена свободной и связанной формы при раковом поражении предстательной железы изменяется, что может служить сигналом для более подробных исследований биологического материала пациента.

Нормативы ПСА в послеоперационный период

После проведения радикальной простатэктомии уровень свободного антигена резко снижается и находится в пределах 0,2 нг/мл или еще ниже. Такое значение обусловлено иссечением тканей предстательной железы, и как следствие, нарушением выработки ПСА.

радикальная простатэктомия

Если значения превышают указанную норму, то есть основания считать, что операция была проведена недостаточно успешно и наступает период рецидива заболевания.

Норма ПСА после проведения лучевой терапии

Эффективность данного метода лечения злокачественного новообразования в предстательной железе подтверждается постепенным снижением уровня антигена в крови пациента, так как резкое падение возможно только при резекции простаты.

Падение значения более чем на единицу говорит о высоком качестве проводимых процедур и подтверждает правильность выбранного метода терапии опухоли.

Причины увеличения показателей

Изменение концентрации маркера в крови наблюдается при различных нарушениях нормального функционирования предстательной железы. Чаще всего этот процесс обусловлен следующими причинами:

  • травма тканей простаты. Нарушение целостности материи приводит к более высокой проницаемости сосудов органа и, как следствие, росту уровня антигена. Подобные проявления характерны при раке и аденоме предстательной железы,
  • воспаление вследствие инфицирования тканей простаты или мочеполовой системы в целом,
  • ишемия или инфаркт простаты.

раковые образования в предстательной железе

При обнаружении раковых образований в предстательной железе, уровень ПСА принимает следующие значения в нг/мл:

  • от 10 до 20 – развитие раковой опухоли вероятно,
  • от 20 до 50 – раковая опухоль прогрессирует,
  • от 50 до 100 – наступает процесс образования метастаз в пораженном органе,
  • свыше 100 – активное метастазирование в четвертой стадии заболевания,
  • более 200 – в этом случае рак достиг костных тканей и продолжается рост метастаз.

Избежать тяжелых последствий воспаления предстательной железы можно только при регулярной диспансеризации, которую рекомендуется проходить ежегодно при достижении мужчиной 45 лет.

Как снизить уровень ПСА

Чтобы нормализовать показания свободного антигена используют специальные диеты, позволяющие сбалансировать питание пациента, медикаментозные способы воздействия и домашнюю терапию с применением растительных средств.

Правильное питание

Чрезмерное употребление жирной пищи способствует образованию раковых клеток и соответственно повышению значения свободного антигена. Желательно отказаться от следующих продуктов:молочные продукты

  • сливочное масло,
  • жирное мясо (свинина),
  • молочные продукты.

Вместо мяса лучше разнообразить свой рацион различными видами морской рыбы или перейти на диетические куриные блюда. Больше употреблять овощей и фруктов, подойдут ягоды и зелень. Особенно полезен для снижения уровня антигена гранат, содержащий в избытке антиоксиданты и витамин С.

Употребление свежих томатов, благодаря каротиноидам, дает возможность устранять стресс и влиять таким образом на клеточную структуру тканей предстательной железы, что снижает уровень антигена в крови.

Биологически активные добавки, применяемые для корректировки уровня ПСА в крови, также можно отнести к продуктам питания. Эффективными средствами являются Pomi-T и PC-Spes, имеющие в своей основе вещества растительного происхождения.

Медикаментозные способы снижения уровня ПСА

Для нормализации показателей свободного антигена применяются препараты из списка ингибиторов 5-альфа-редуктазы: Финастерид и Дутастерид.

Финастерид

Снижение показателя происходит и при длительном приеме препаратов, относящихся к тиазидным диуретикам, а также медикаментов, направленных на уменьшение количества холестерина к крови.

Подбор лекарственных средств и назначение схемы приема препаратов осуществляет лечащий врач, самостоятельная терапия приводит к отрицательным результатам и увеличению срока окончательного выздоровления.

Народные средства для снижения значений ПСА

Чаще всего для терапии заболеваний простаты используют настои и отвары из целебных трав:

  • Полынь горькая,
  • Ромашка лекарственная,
  • Подорожник,
  • Мята перечная,
  • Крапива,
  • Календула,
  • Болиголов,
  • Аконит,
  • Чага,
  • Тысячелистник,
  • Пустырник,
  • Зверобой,
  • Чабрец,
  • Бессмертник.

Бессмертник

Хорошо помогают при воспалении простаты продукты пчеловодства, в частности прополис.

Употребление орехов, семечек тыквы и льна позволяют укрепить ткани предстательной железы и нормализовать ее функционирование.

Для своевременного обнаружения негативных процессов в предстательной железе мужчине следует ежегодно сдавать кровь для проведения исследования на ПСА. Быстрое распознавание начала патологии позволит принять экстренные меры и не допустить фатального поражения тканей простаты. Профилактика – лучший способ устранить болезнь.

Клинико-диагностическое значение определения ПСА, как понять анализ ПСА, какими могут быть результаты анализа ПСА — Аденома: анализ ПСА — Аденома

Простат-специфический антиген – наиболее ценный опухолевый маркер, исследование которого в сыворотке крови необходимо для диагностики и наблюдения за течением гиперплазии и рака предстательной железы (РПЖ).

Впервые простат-специфический антиген был выделен R. Hara из семенной жидкости в 1979 г. Тогда же Z. Wang установил его наличие в ткани предстательной железы. Начиная с 1987 г. определение ПСА широко используется в диагностике РПЖ, при установлении стадии процесса, оценке эффективности лечения и т.д.

По своей природе ПСА – это гликопротеин, вырабатываемый секреторным эпителием предстательной железы (ПЖ). Установлено, что при РПЖ уровень его в сыворотке крови может значительно повышаться. Исследованиями H. Lepor (1993) доказано, что 1 г ткани предстательной железы при её доброкачественной гиперплазии секретирует 0,35 нг/мл ПСА, в то время как при РПЖ этот показатель возрастает в 10 раз и составляет 3,5 нг/мл. В связи с этим при малом объёме ракового поражения в предстательной железе небольших размеров повышение уровня ПСА может быть таким же, как и у больного с доброкачественной гиперплазией простаты (ДГП) большого размера.

Причинами повышения уровня ПСА могут быть:

  • рак простаты;
  • воспалительный или инфекционный процесс в простате;
  • ДГП;
  • ишемия или инфаркт простаты;
  • эякуляция накануне исследования.

У больных с ДГП в 50% случаев обнаруживается хронический простатит. При этом уровень ПСА может быть значительно повышен. Таким образом, повышение уровня ПСА в крови не всегда свидетельствует о наличии злокачественного процесса.

M.K. Brawer с соавт. (1992) исследовали ткань предстательной железы у 81 больного, перенесшего трансуретральную резекцию или открытую простатэктомию при ДГП. До операции у 36 пациентов уровень ПСА превышал 4 нг/мл. При морфологическом исследовании ткани предстательной железы этих больных аденокарцинома выявлена у 11, интраэпителиальная неоплазия простаты (предраковое поражение) – у 13 и признаки простатита – у 11 больных. Эти данные позволили автору сделать вывод, что ДГП редко сопровождается повышением уровня ПСА.

Клиническая ценность ПСА значительно возрастает при определении различных его форм, соотношение которых соответствует характеру патологического процесса, протекающего в предстательной железе. В 1996 году очередной съезд Американской урологической ассоциации пришёл к выводу о необходимости измерения фракций ПСА с целью дифференциальной диагностики рака и доброкачественной гиперплазии простаты.

ФОРМЫ ПСА

В сыворотке крови ПСА находится в двух формах: свободной и связанной с различными антипротеазами. Содержание свободной формы составляет около 10% от общего количества антигена. Большая часть ПСА (до 90%), лабораторное определение которой возможно, находится в комплексе с а1-антихимотрипсином (АХТ). Незначительная часть ПСА, связанная с а2-макроглобулином, недоступна для определения обычными иммунологическими методами, так как молекула ПСА находится внутри комплекса. Для выявления этой фракции требуются специальные, более сложные методы лабораторной диагностики.

Поэтому, говоря о ПСА, мы имеем в виду определение двух его форм: свободного ПСА и связанного с АХТ. Понятием «общий» ПСА обозначается сумма концентраций свободного ПСА и связанного с АХТ. При РПЖ увеличивается количество связанной и снижается содержание свободной фракции ПСА при увеличении общей концентрации этого антигена. Показано, что содержание свободной фракции ПСА в сыворотке крови при РПЖ значительно ниже по сравнению с концентрацией свободного ПСА при доброкачественном процессе (р

Сущность исследования заключается в параллельном определении общего ПСА и свободной фракции ПСА и расчёте процента их соотношения – «свободный ПСА/общий ПСА».

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ПСА

Большое значение имеет правильная интерпретация полученных значений общего ПСА, от которого зависит дальнейшая тактика исследований. При интерпретации полученных результатов необходимо осторожно подходить к оценке нормы данного теста. До сих пор не существует единого мнения о верхней границе нормы ПСА. В скрининговых программах, как правило, уровень пограничного значения принимается равным 4 нг/мл, основываясь на том, что только у 0,5% мужчин с уровнем ПСА

С другой стороны, установлено, что до 20% больных с морфологически подтверждённым диагнозом РПЖ имеют уровень ПСА до 4 нг/мл. Поэтому более оправдана оценка уровня нормы для каждого обследуемого в соответствии с возрастным диапазоном, что повышает специфичность и чувствительность данного маркера (табл. 1).

Таблица 1

Возрастные нормы ПСА в сыворотке крови

ВозрастСреднее значение, нг/млПредел нормы, нг/мл
Менее 35 лет0,750-1,54
36-450,840-1,92
46-550,950-3,09
56-661,1350-5,36

Учёт диапазона нормы для лиц различных возрастных групп делает ПСА более селективным опухолевым маркером, благодаря чему, с одной стороны, появляется возможность диагностики РПЖ на самых ранних, курабельных стадиях, а с другой стороны, исчезает необходимость в проведении таких исследований, как трансректальное УЗИ и биопсия простаты.

Другими критериями оценки патологического процесса в простате, которые мы считаем необходимым упомянуть, хотя они и не находят широкого клинического применения, являются расчёт плотности ПСА (ПСА D) и оценка изменения уровня антигена с течением времени (ПСА V).

Расчёт ПСА D производится простым делением уровня ПСА на объём предстательной железы, измеряемый при ректальном ультразвуковом исследовании. Результат деления, не превышающий 0,15 нг/мл, свидетельствует о доброкачественном процессе в железе. Показатели ПСА D зависят от размеров железы и позволяют отказаться от биопсии, продолжив наблюдение за больным. По заключению Olmsten Country (1994), увеличение показателя ПСА D происходит с каждым десятилетием, и у пациентов в возрасте 70-79 лет он приближается к 0,13 нг/мл.

В то же время повышение уровня ПСА обусловлено не только объёмом предстательной железы, но и другими патологическими изменениями в ней, а результаты измерения объёма железы зависят от методики исследования и опыта специалиста. По справедливому замечанию A.W. Partin (1996), необходимы дополнительные исследования клинического значения расчёта ПСА D в дифференциальной диагностике рака простаты.

Уровень ПСА в динамике увеличивается быстрее у больных РПЖ, что объясняется большей скоростью роста ткани злокачественной опухоли. Это позволило вычислить изменение уровня ПСА с течением времени и сравнить эти показатели с таковыми у больных с ДГП. Определение ПСА V является ценным диагностическим тестом для раннего обнаружения РПЖ и определения показаний к биопсии простаты. Из таблицы 2 очевидно, что наилучшие результаты получены при периодичности выполнения контрольных анализов ПСА сыворотки крови один раз в 1,5-2 года.

Критической точкой прироста ПСА в год, выше которой шансы обнаружения РПЖ значительно возрастают, признана 0,75 нг/мл в год. По данным статистики, лишь у 5% пациентов, не страдающих РПЖ, ПСА V выше этого показателя. У 70% больных раком простаты ПСА V превышает 0,75 нг/мл в год. Приведённые данные убеждают в необходимости определения ПСА V у пациентов с различными заболеваниями простаты и у всех пациентов, которым проводится скрининговое обследование. Увеличение уровня ПСА при нормальных данных ПРИ является высокоспецифичным только при очень больших значениях (около 20 нг/мл и выше).

Таблица 2

Чувствительность и специфичность ПСА V
в зависимости от периодичности контрольных исследований

Время (годы)Чувствительность (%)Специфичность (%)
0,66371
1,06783
1,56790
2,06693
3,06397
4,098

Поэтому при высоких цифрах общего ПСА биопсия предстательной железы должна проводиться в обязательном порядке, не дожидаясь результатов исследования уровня свободного ПСА.

Уровень общего ПСА более 50 нг/мл указывает на экстракапсулярную инвазию в 80% случаев и поражение региональных лимфатических узлов у 66% больных (Stamey T.A., 1990). Исследованиями J. Rana (1992) показано, что результаты ПСА более 100 нг/мл указывают на наличие метастазов (региональных или отдаленных) в 100% случаев.

Корреляция уровня ПСА и степени злокачественности РПЖ по шкале Глисона при микроскопическом исследовании изучалась различными учёными. T.A. Stamey (1994) выявил корреляцию между уровнем ПСА и степенью злокачественности опухоли. В настоящее время считается, что увеличение ПСА до 15 нг/мл и более вместе с низкодифференцированным типом опухоли (5 баллов или выше по шкале Глисона) в 50% случаев указывает на экстракапсулярную инвазию. Это обстоятельство должно приниматься во внимание при определении показаний к радикальной простатэктомии.

Наибольшие трудности возникают при интерпретации значений общего ПСА в диапазоне от верхней границы нормы до 10-20 нг/мл. Проведённые исследования свидетельствуют о том, что частота РПЖ у пациентов с концентрацией общего ПСА от 4 до 15 нг/мл и нормальными результатами ПРИ достигает, по разным данным, от 27 до 37%.

Основным для клинициста является осознание возможности выявления с помощью исследования ПСА субклинических форм РПЖ без признаков экстракапсулярной инвазии (стадии Т1 и Т2), когда возможна радикальная простатэктомия. По данным J. Myrtle (1986), показатели общего ПСА в сыворотке больше 4 нг/мл наблюдались у 63% больных РПЖ в стадии Т1 и у 71% больных – в стадии Т2. При экстракапсулярных поражениях (стадии ТЗ и Т4) повышение уровня ПСА наблюдалось в 88% случаях. С целью более точной интерпретации повышенных значений общего ПСА необходимы исследование концентрации свободного ПСА и расчёт соотношения «свободный ПСА/общий ПСА».

Определение различных фракций ПСА и расчёт их соотношения делают этот маркер максимально специфичным с точки зрения дифференциальной диагностики рака и гиперплазии железы, давая возможность более дифференцированно определять показания для углублённого обследования больных группы риска.

При значении этого соотношения ниже 15% требуется проведение УЗИ и биопсии. Если этот показатель превышает 15%, необходимо наблюдение и повторное обследование через 6 мес. Показатель 15% является общепринятой границей при дифференциальной диагностике гиперплазии и рака предстательной железы.

Измерение ПСА в сочетании с ПРИ и трансректальной ультрасонографией позволяет значительно улучшить диагностику РПЖ. Расчёт соотношения свободного и общего ПСА должен применяться у всех больных при необходимости дифференциального диагноза ДГП и РПЖ.

ПОКАЗАНИЯ К ИССЛЕДОВАНИЮ УРОВНЯ ОБЩЕГО И СВОБОДНОГО ПСА

Возможность определения специфических форм ПСА в сыворотке крови позволила нам, опираясь на данные литературы и используя результаты собственных исследований, разработать алгоритм дифференциальной диагностики злокачественных и доброкачественных заболеваний предстательной железы. Предлагаемый алгоритм принципиально одинаков как для урологических больных на начальном этапе их обследования, так и при организации скрининговых программ, когда первичными методами обследования здоровых мужчин являются только ПРИ и ПСА.

Показания для обследования здоровых мужчин:

  • лица старше 50 лет, а в случаях отягощённого семейного анамнеза – старше 40 лет;
  • предполагаемая продолжительность жизни более 10 лет;
  • возможность проведения терапевтических мероприятий.

Пальцевое ректальное исследование является простым, доступным и дешёвым методом исследования ПЖ. При проведении этой процедуры опытным врачом правильный диагноз обычно может быть установлен не более чем в 30% случаев. Как любой субъективный метод он недостаточен для постановки диагноза и тем более для установления стадии процесса.

В настоящее время показано, что уровень показателя ПСА коррелирует с частотой выявления РПЖ, поэтому данный показатель признаётся важнейшей составной частью любой программы раннего выявления РПЖ.

Пушкарь Дмитрий Юрьевич
Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор,
заведующий кафедрой урологии МГМСУ,
Главный учёный секретарь Российского Общества Урологов,
Fellow of the European Board of Urology (Научный сотрудник Европейского Совета по Урологии, единственный из России),
Главный уролог Министерства здравоохранения и социального развития РФ

Рассказать / Поделиться:

Анализ крови пса у мужчин: подготовка к сдаче и как сдавать

  1. Молекулярные типы простатического антигена
  2. Общие сведения
  3. Итоги анализа
  4. Определение ПСА
  5. Взаимодействие ПСА
  6. Образ жизни и вещества, которые могут помочь снизить уровень ПСА
  7. Нормальное ПСА
  8. ПСА общий и свободный
  9. Как сдавать кровь на ПСА
  10. Как часто нужно сдавать кровь на ПСА
  11. ПСА после простатэктомии
  12. Цена анализа на ПСА
  13. Видео-рассказ об анализе ПСА
  14. Нормальное ПСА
  15. Превышение нормы
  16. Когда необходим
  17. Подготовка к анализу ПСА: основные показатели и факторы
  18. Общие сведения
  19. Причины
  20. Как сдавать кровь на ПСА
  21. Что такое ПСА?
  22. Подготовка
  23. Результаты
  24. Повышение ПСА: причины, симптомы
  25. Диагностика эффективности проведенного лечения
  26. ПСА после простатэктомии
  27. Плюсы и минусы анализа
  28. Анализ ПСА (PSA): что это такое, зачем и как сдавать эти анализы, подготовка к сдаче анализа крови на пса, норма, расшифровка результатов
  29. Подготовка
  30. Длительность и стоимость анализа
  31. О чем свидетельствует увеличение PSA
  32. Анализ ПСА (PSA): что это такое, зачем и как сдавать эти анализы, подготовка к сдаче анализа крови на пса, норма, расшифровка результатов
  33. Классификация ПСА
  34. Общий ПСА
  35. Возрастные нормы
  36. Расчёт индекса
  37. Когда назначают анализ?
  38. Что следует предпринять

Молекулярные типы простатического антигена

В целях выявления патологического расстройства урогенитального тракта врач-уролог назначает пациенту сдать анализ крови на выявление уровня простатического специфического антигена (аббревиатура ПСА).

Представленный метод диагностирования достаточно популярен и связано это с тем, что в настоящее время рак, поражающий предстательную железу у мужчин встречается довольно часто, особенно в зрелом возрасте.

В группе риска находятся, в большей степени, мужчины старше 65 лет. Медики констатируют, что более 70%-ов злокачественных образований диагностируется именно у этой возрастной группы.

Общие сведения

Изучение крови на ПСА является самым известным и распространенным тестом, который позволяет лечащему врачу-урологу наблюдать изменения, происходящие в предстательной железе.

Назначается он в следующих случаях:

  • когда необходимо установить есть ли опухоль в простате, и ее качество;
  • мужчинам средней возрастной категории, от 50-ти лет, рекомендовано проходить этот тест обязательно 1 раз в год,
  • если у пациента есть родственники с онкологическими заболеваниями;
  • увеличенная предстательная железа вследствие возникновения воспалительного процесса;
  • выявление стадии уже имеющейся злокачественной опухоли;
  • показан в процессе лечения, так как позволяет наблюдать динамику терапии.

Что такое ПСА? Представленный антиген характеризуется, как белковая субстанция (пептид), которую вырабатывают клетки предстательной железы в мужском организме. В составе крови здорового человека всегда присутствует малая концентрация этого антигена.

Его функциональное назначение:

  • разжижение семенной жидкости, в результате которого сперматозоиды достигают яйцеклетки, и происходит оплодотворение;
  • служит показателем для распознавания патологических образований, как злокачественных, так и доброкачественных.

Увеличение плотности антигена в кровяном русле дает возможность специалисту:

  • отслеживать островоспалительные процессы, которые происходят в простате на настоящий момент;
  • определять вероятность развития в ней злокачественных и доброкачественных опухолей на ранних стадиях.
  • Постоянный рост простатоспецифического антигена приводит, как правило, к образованию рака органа урогенитального тракта.
  • Различают два вида антигена крови: общий и свободный:
  • общий (связанный) ПСА — находится в составе сыворотки крови в связанном состоянии, и по результатам анализа показывается полная картина скопления рассматриваемого элемента.
  • свободный ПСА — обнаруживается, обычно, в незначительном количестве, и он не соединен с другими компонентами крови. Антиген доступен для выполнения лабораторного исследования.

Итоги анализа

Что означают данные анализа? В их расшифровке, прежде всего, учитывается уровень белковых структур в крови:

  • превышение нормы ПСА в несколько раз указывает на поздние стадии развития заболевания. Возможно, что расстройство перешло в хроническую форму;
  • при незначительном уровне рассматриваемой части крови, обычно, назначается дополнительное обследование пациента: анализ крови общий, ультразвуковое обследование (УЗИ), биопсия.

Как берется анализ пса у мужчинКак берется анализ пса у мужчин

При расшифровке данных этого анализа учитывается пропорциональное соотношение свободного элемента, к связанному (общему), в процентном выражении. Это значение и представляет собой основание для заключения диагноза, например:

  • количество свободной разновидности элемента колеблется в границах 15%-ов к общему ПСА, это свидетельствует о доброкачественном образовании;
  • соотношение выше 15%-ов процентов, может сигнализировать о возможном начале процесса образования злокачественной опухоли;
  • если наблюдается динамика понижения процентного соотношения компонента, то можно говорить о процессе выздоровления и эффективности лечения.

Измеряется ПСА в нанограммах на 1 миллилитр.

Определение ПСА

Простатический специфический антиген (ПСА) – это белок, который производится в простате (секретируется эпителиальными клетками) и в других клетках как у мужчин, так и у женщин. ПСА производится для эякулята, где он разжижает сперму в семенном сгустке и позволяет сперме свободно перемещаться. (1) Также обнаружено, что ПСА способствует растворению женской цервикальной слизи, что способствует входу спермы в матку.

В норме небольшое количество простатического специфического антигена поступает в эякулят и секрет простаты, и очень незначительное количество попадает в кровь. К другим (не простатическим) источникам ПСА относят парауретральные железы,  молочную железу (грудное молоко) и амниотическую жидкость (околоплодные воды).

У женщин ПСА обнаруживается в женском эякуляте в концентрациях, примерно равных концентрациям, обнаруженным в мужской сперме. Помимо спермы и женского эякулята, наибольшая концентрация ПСА в биологических жидкостях обнаруживается в грудном молоке и околоплодных водах. Низкие концентрации ПСА были выявлены в уретральных железах, эндометрии, нормальной ткани молочной железы и ткани слюнных желез. Пса также обнаруживается в сыворотке крови женщин с раком молочной железы, раком легких или раком матки и у некоторых больных раком почек.

При раке простаты уровень ПСА увеличиваетсяПри раке простаты уровень ПСА увеличиваетсяПРИ РАКЕ ПРОСТАТЫ КЛЕТКИ ВЫБРАСЫВАЮТ В КРОВЬ БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО ПСА (И)

Известно, что здоровые и раковые клетки производят ПСА хотя раковые клетки простаты могут производить его в более высоких количествах. Таким образом, анализ ПСА иногда используется для скрининга рака предстательной железы. (1)

Уровни ПСА также могут повышаться из-за других нераковых состояний, таких как воспаление предстательной железы, доброкачественное увеличение простаты и инфекции мочевыводящих путей. (1)

Взаимодействие ПСА

Было обнаружено, что простатический специфический антиген взаимодействует с ингибитором протеина С.  ПСА также взаимодействует с сосудистыми эндотелиальными факторами роста VEGF-C и VEGF-D, которые участвуют в ангиогенезе опухоли и в метастазировании опухолей по лимфатической системе.

ПСА — гликопротеин предстательной железы

ПСА — гликопротеин, продуцируемый клетками эпителия выводных протоков предстательной железы. Входит в состав семенной жидкости, способствуя её разжижению и придавая ей текучесть. В малом количестве проникает в кровоток, образуя связи с белками, а также циркулируя в свободной форме.

ПСА отличается органной специфичностью, его уровень возрастает при любом процессе, сопровождающимся повреждением капилляров предстательной железы (ПЖ). Особую значимость показатель ПСА приобретает в диагностике рака предстательной железы (РПЖ). РПЖ является одной из самых часто встречаемых злокачественных патологий у мужчин, занимает 2 — 4 место в мире среди мужских онкологических заболеваний.

Рост ПСА свидетельствует о патологии предстательной железы

Таким образом, ПСА является онкомаркером, рост его уровня прямо пропорционален вероятности наличия РПЖ. При подозрении на патологические процессы в тканях ПЖ необходимо провести ещё как минимум 2 процедуры:

  1. Пальцевое ректальное исследование, благодаря которому врач получает информацию о размерах, консистенции, наличии болезненных ощущений либо уплотнений в ткани ПЖ.
  2. Трансректальное УЗИ позволяет определить форму, симметричность, объём ПЖ, а также возможные опухолевые очаги, изменённые лимфоузлы.

Если показатели ПСА значительно возрастают или на фоне небольшого повышения наблюдается снижение свободной фракции ПСА, проводится биопсия ткани ПЖ. При помощи совокупности данных исследований можно с точностью диагностировать либо исключить РПЖ.

Простатспецифический антиген находится в нескольких молекулярных формах:

  • свободный;
  • связанный с антихимотрипсином;
  • связанный с макроглобулином.

В лабораториях определяется общий ПСА, который представлен связанной с антихимотрипсином и свободной формой.

Белок существует в крови в связанной и свободной форме. При необходимости он выступает онкомаркером при диагностике рака простаты. В процессе исследования определяют 2 формы ПСА (свободная и связанная), а общий показатель является их суммой.

Если подтвержден диагноз рака предстательной железы после выявления высокой концентрации белка, назначается лечение. Здесь назначается операция по частичному или полному иссечению опухоли, курсы химиотерапии либо облучение радиоактивными веществами. Перечисленные манипуляции направлены на устранение раковых клеток, что приведёт к снижению простатического специфического антигена.

Как берется анализ пса у мужчинКак берется анализ пса у мужчин

Иногда повышенный уровень параметра не подтверждается онкологией, но предупреждает о высоком риске формирования рака. Требуется ряд профилактических мер, чтобы предотвратить развитие опасного заболевания. Мужчине прописывается определённая диета, комплекс физических упражнений и приём препаратов, приводящих ПСА к норме.

Рекомендуется:

  • Исключить или уменьшить потребление животных жиров.
  • Увеличить долю овощей и фруктов богатых витамином Е, бета-каротином в собственном рационе – орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, ягоды облепихи, зелёную фасоль, салат, щавель, капусту всех сортов, морковь и т.п.
  • Алкогольные и газированные рекомендуется полностью исключить.
  • Курящим мужчинам отказаться от подобной привычки.
  • Из напитков стоит отдать предпочтение зелёному чаю и гранатовому соку.
  • Помидоры приветствуются в большом количестве, в них содержится масса ликопина.
  • Определить степень тяжести физических упражнений, которая не навредит здоровью и не спровоцирует развитие онкологии.
  • Врач назначает определённую дозу аспирина, способную снизить показатель параметра.
  • Финастерид назначается индивидуально.

В каждой ситуации врач принимает решение о методах снижения антигена согласно медицинским показаниям и физическому состоянию пациента.

Простатический специфический антиген помогает обнаружить рак простаты на ранних этапах формирования, что увеличивает шанс на полное выздоровление. Не стоит отказываться от планового осмотра уролога и регулярно проходить диагностику. Это поможет предотвратить развитие тяжёлых последствий.

Образ жизни и вещества, которые могут помочь снизить уровень ПСА

Устраните основные проблемы со здоровьем вашей моче-половой системы. Похудейте.

Практикуйте диеты, содержащую больше растительных продуктов с полифенолами, таких как гранат, зеленый чай, брокколи и куркума. (42) Уменьшите в питании количество животного белка и жиров (мясо, молочные продукты), которые стимулируют выработку фактора роста IGF-1 и увеличение ПСА.(51)

Практикуйте энергичные аэробные физические упражнения (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах) не менее 3-х часов в неделю, что может снизить на 61% риск смерти от рака предстательной железы. (49)

Серьезно уменьшите психологический стресс, который является пусковым механизмом роста показателей ПСА. (50)

Воздержитесь от физических упражнений (например, езда на велосипеде), которые вызывают давление на вашу простату перед анализом ПСА. (6)

После бесплатой консультации нашего медицинского координатора Вы будете знать:

  1. Как работает наша клиника с зарубежными пациентами
  2. Фиксированная стоимость лечения
  3. Что именно входит в эту фиксированную стоимость
  4. Какие обследования необходимо (или возможно необходимо) пройти по месту жительства
  5. Сколько времени пациент пребывает в клинике

Нормальное ПСА

Организм мужчины устроен таким образом, что простата с возрастом растет в размерах – это естественно. Вместе с простатой растет и значение ПСА, измеряется ПСА в нанограммах на миллилитр. Поэтому когда мы говорим о “нормальном уровне ПСА”, важно понимать о пациенте какого возраста идет речь.Таблица с нормальными значениями ПСА соответственно возрасту:

Возраст мужчиныНормальное значение общего ПСА
до 40 лет1,4 нг/мл
40 -49 лет2,5 нг/мл
50-59 лет3,5 нг/мл
60-69 лет4,5 нг/мл
70-79 лет6,5 нг/мл

Повышенный ПСА, в комбинации с другими обследованиями: МРТ простаты, ректальное обследование, ТРУЗИ, может послужить для лечащего уролога поводом направить пациента на биопсию простаты.

Очень редко встречаются пациенты, речь идет о примерно 1% случаев, когда и при низком / нормальном ПСА существует шанс того, что пациент болен раком простаты. Практика показывает, что в таких случаях речь идет о агрессивных формах рака простаты.

Само по себе повышенное ПСА не говорит о наличии рака простаты. Однако урологические клиники Германии ведут статистику и разработали следующую таблицу, в которой проведена параллель между значением ПСА и шансом на обнаружение рака предстательной железы во время биопсии простаты. Статистика основана на обследовании 2267 мужчин:

Значение ПСАШанс на рак простаты
меньше чем 2.0 нг/мл7.1%
между 2.0 и 3.9 нг/мл18.7%
между 4.0 и 5.9 нг/мл21.3%
между 6.0 и 7.9 нг/мл28.6%
между 8.0 и 9.9 нг/мл31.7%
больше 10.0 нг/мл56.5%

По статистике, у 13% мужчин старше 55-ти лет, значение ПСА в крови превышает 4 нг/мл, но это не означает, что они больны раком предстательной железы. Как было сказано ранее, повышенное ПСА может быть вызвано как раком простаты, так и аденомой простаты (доброкачественная гиперплазия), простатитом, инфекциями в мочеполовой системе.

Немецкий урологический стандарт – при показателе ПСА выше 10 нг/мл, показана остеосцинтиграфия костей скелета

Европейский Центр Простаты

Достоверную информацию о характере заболевания: аденома простаты или рак простаты, можно получить только после проведения биопсии простаты. На сегодняшний день, биопсия предстательной железы является единственным методом, который на со 100% гарантией может определить характер новообразования.


ПСА общий и свободный

Анализ крови на ПСА, при диагностике рака простаты используется как онкомаркер. Существует 2 значения ПСА в крови: свободный и связанный, сумма двух значений это ПСА общий.Соотношение свободного ПСА в общему выражается в процентах и выглядит примерно так: ПСА общий – 5,54 ; ПСА свободный – 0,98 ; % свободного ПСА 18. Референтное значение >15%.

Чем ниже процентный показатель, тем больше шанс того, что повышенный ПСА был вызван опухолью злокачественного характера (раком простаты). Если показатель ниже 10-15%, то это должно послужить причиной направить пациента на дальнейшие обследования: УЗИ, ТРУЗИ, МРТ, биопсию простаты. 


Как сдавать кровь на ПСА

В нашей практике мы часто сталкиваемся с разногласиями стандартов, которые приняты на просторах СНГ и в Германии. При проведении урологических обследований в нашем центре, при сдаче крови на ПСА, мы придерживаемся следующих стандартов: 

  • ПСА можно сдавать не ранее чем через 4 недели после проведения биопсии простаты
  • не ранее чем через 4 недели после окончания курса приема антибиотиков
  • ПСА необязательно сдавать натощак, однако желательно избежать прием жирной пищи
  • за два дня до анализа избегать физических нагрузок, сексуальной активности
  • не подвергать организм эмоциональному стрессу за несколько часов до сдачи анализа

Как часто нужно сдавать кровь на ПСА

Немецкие урологи рекомендуют мужчинам старше 40-ка лет ежегодные урологические обследования, которые включают в себя и тест крови на ПСА, особенно это касается мужчин, у близких родственников (брат, отец) которых встречались случаи заболевания раком простаты.


ПСА после простатэктомии

После проведения простатэктомии (удаления простаты при раке), значение ПСА должно стремиться к нулю. По мнению наших радиологов, значения ПСА выше 0,2 нг/мл после удаления простаты, говорят о рецидиве рака предстательной железы.

Самое современное медицинское диагностическое обследование на сегодняшний день – ПСМА ПЭТ КТ. Данное обследование позволяет выявить даже небольшие очаги распространения раковых клеток простаты.


Цена анализа на ПСА

Лабораторные анализы крови на ПСА входят в состав пакета урологического обследования и не выполняется отдельно.

Видео-рассказ об анализе ПСА

Анализ ПСА – метод исследования, который имеет низкую стоимость и предоставляет относительно четкую картину состояния предстательной железы. Чтобы не пропустить патологический процесс, после достижения 40 лет постарайтесь хотя бы раз в 1-2 года проходить анализ, ведь лечение рака – сложное дело, которое может даже не оказаться эффективным.

Нормальное ПСА

Возраст мужчиныНормальное значение общего ПСА
до 40 лет1,4 нг/мл
40 -49 лет2,5 нг/мл
50-59 лет3,5 нг/мл
60-69 лет4,5 нг/мл
70-79 лет6,5 нг/мл

Повышенный ПСА, в комбинации с другими обследованиями: МРТ простаты, ректальное обследование, ТРУЗИ, может послужить для лечащего уролога поводом направить пациента на биопсию простаты.

Очень редко встречаются пациенты, речь идет о примерно 1% случаев, когда и при низком / нормальном ПСА существует шанс того, что пациент болен раком простаты. Практика показывает, что в таких случаях речь идет о агрессивных формах рака простаты.

Значение ПСАШанс на рак простаты
меньше чем 2.0 нг/мл7.1%
между 2.0 и 3.9 нг/мл18.7%
между 4.0 и 5.9 нг/мл21.3%
между 6.0 и 7.9 нг/мл28.6%
между 8.0 и 9.9 нг/мл31.7%
больше 10.0 нг/мл56.5%

По статистике, у 13% мужчин старше 55-ти лет, значение ПСА в крови превышает 4 нг/мл, но это не означает, что они больны раком предстательной железы. Как было сказано ранее, повышенное ПСА может быть вызвано как раком простаты, так и аденомой простаты (доброкачественная гиперплазия), простатитом, инфекциями в мочеполовой системе.

Немецкий урологический стандарт – при показателе ПСА выше 10 нг/мл, показана остеосцинтиграфия костей скелета

Европейский Центр Простаты

Достоверную информацию о характере заболевания: аденома простаты или рак простаты, можно получить только после проведения биопсии простаты. На сегодняшний день, биопсия предстательной железы является единственным методом, который на со 100% гарантией может определить характер новообразования.

Превышение нормы

Как берется анализ пса у мужчинКак берется анализ пса у мужчин

Мужчины страдают от злокачественных новообразований в области простатической железы. Чтобы обнаружить болезнь на раннем этапе, сдают анализ крови на ПСА. Рассмотрим, как расшифровываются результаты.

ПСА (простатический специфический антиген) — белок яичников, разжижающий семя. Учитывая возраст, состояние здоровья ПСА вырабатывается неодинаково. ПСА называют маркером рака, помогающим на начальной стадии болезни обнаружить онкологию.

Чтобы контролировать здоровье простаты, циклично сдают анализ, в медицине называющийся «онкомаркер». Расшифровав результаты, врач определит наличие (отсутствие) заболевания. PSA выявляется и у здоровых людей. Это норма, ведь синтез глобулина непрерывно проводится в малой доле.

Когда необходим

PSA помогает контролировать процесс, чтобы вовремя назначить операцию. Завышенные показатели не всегда свидетельствует об онкологических процессах в организме. Рак диагностируется и при заниженных коэффициентах.

Показания к проведению анализа:

  • симптомы болезней простаты;
  • опровержение, подтверждение злокачественного новообразования;
  • профилактика;
  • контроль по проведению терапии в лечении рака;
  • обнаружение возобновления недуга после операции;
  • деятельность во вредных условиях труда;
  • сбои в работе мочеполовой системы;
  • наличие опухоли у родственников, наследственность;
  • болезни малого таза.

Изучение ПСА помогает обнаружить рак на ранних этапах у мужчин, дать оценку действенности лечения опухоли.

Рак предстательной железы — одна из причин смертности от онкологических недугов у мужчин. На начальном этапе имеет посредственные проявления: боль, нарушенное испускание мочи. Часто протекает без симптомов. Обнаружить заболевание помогает скрининг: обследование урологом и сдача анализа ПСА (забор венозной крови).

Для сохранения здоровья мужчинам важно знать, что означает анализ крови ПСА. Уровень антигена показывает, здорова ли простата.

Расшифровывают результаты по возрасту больного, что позволяет отличить предел от отклонения, обнаружить группу риска. На заключение уролога влияет такой фактор: разница между типичным показателем и полученным при обследовании, индекс PSA.

Степень нормы анализа ПСА для мужчин:

  • 40-49 лет: 0-2,5 нг/мл;
  • 50-59: 0-3,5;
  • 60-69: 0-4,5;
  • 70-79: 0-6,5.

Посмотрите видео, в котором рассказывается, что такое анализ ПСА и какая норма для здоровых мужчин.

Для лиц моложе 40 лет норма — 2,5 нг/мл. Чем старше мужчина, тем выше уровень антигена в крови. Пожилым рекомендуется проводить анализ каждый год. Врач вносит проценты в таблицу и следит за их изменениями.

Чтобы результаты были достоверными, к обследованиям подготавливаются правильно:

  • за несколько суток соблюдают диету, накануне (за 10 ч) не кушают, допускается вода;
  • исключают физическую активность;
  • снижают эмоциональное напряжение;
  • за час до сдачи не курят;
  • не принимают медикаменты;
  • за 2 дня до анализа избегают интимной близости.

Причины повышения различны. Увеличение уровня не всегда свидетельствует об онкологии. Иногда повышение ПСА ложное, когда не соблюдены рекомендации перед проведением анализа. Истинные причины высокого уровня: аденома, опухоль, простатит. Показатель антигена возрастает по мере старения мужчины.

Когда повышается уровень ПСА, мочеиспускание и эякуляция болезненные, повышается температура, чувствуется сдавливание в области промежности, нарушается сексуальная функция.

Показатель простатспецифического антигена увеличивается из-за инфекций, поражающих уретру, мочевой пузырь. Симптомы — боль, жжение при мочеиспускании, кровяные сгустки в моче.

Чтобы снизить уровень ПСА, используют методики:

  • Снижают потребление продуктов, в составе которых имеются жиры и белки — молочную продукцию, свинину, сливочное масло. Они вызовут рост патологий.
  • За день выпивают 1,5 л воды.
  • Кушают фрукты и овощи.
  • Употребляют рыбу, морепродукты.
  • Если обнаружены отклонения, в обязанности врача входит выяснение причины.

Обратите внимание! Показатели снижают естественным путем, назначают лекарственные препараты. Если патология подтверждается, уролог подбирает методику лечения.

Диагностируя источники роста ПСА, учитывают ложные причины. Небольшое превышение сосредоточения антигена в крови указывает на перемены в функционировании предстательной железы, не имеющие патологий.

Факторы:

  • индивидуальные особенности;
  • массирование простаты;
  • прощупывание предстательной железы;
  • старческий возраст;
  • катание на велосипеде или мотоцикле, верховая езда;
  • семяизвержение за день до сдачи крови;
  • исследование поверхности мочевого пузыря;
  • прием медицинских препаратов.

Их учитывают при расшифровке результатов. Чтобы подтвердить или опровергнуть развитие простатита, проводят дополнительное лабораторное обследование.

Индекс ПСА в крови изменяется в зависимости от степени распространения онкологического недуга.

По результатам анализа уточняют фазу рака:

  • Первая. Величина опухоли незначительная, симптомов нет. Коэффициенты ПСА слегка выше нормы — до 10 нг/мл.
  • Вторая. Новообразование разрастается, не выходит за границы простаты. Пациента беспокоят неудобства, болевые ощущения при мочеиспускании, половом акте. Коэффициент — 10 – 20 нг/мл.
  • Третья. Новообразование покидает пределы железы, распространяется на ближние ткани, органы. Сосредоточение свыше 20 нг/мл.
  • Четвертая. Рак с концентрацией антигена больше 40 нг/мл.

Для уточнения повторно сдается анализ крови.

Своевременно определяет наличие патологии в простате. Значение общего антигена не должно переваливать за 4-10 нг/мл. Если у больного стоит диагноз «рак простаты», число свободных ПСА будет меньше.

Общая форма:

  • изучает простату с профилактической целью;
  • обнаруживает недуг на первичном этапе;
  • дает оценку результатам терапии.

Свободная форма определяет, опасные или нет изменения в простатической железе. Чтобы поставить правильный диагноз, сдают анализ крови на ПСА на два типа.

ПСА общий и свободный — составляющие компоненты совместной формулы: антиген сцепленный свободный = общий. Если после проведенного анализа обнаружились отклонения, с целью уточнения диагноза определяют соотношение.

Возрастная категорияОбщийСвободный
30 – 45 лет0,7-1,9Менее 0,5
500,7-2,50,5-10,5
551,1-3,30,7-2,1
601,4-3,51,1-3,2
702,1-4,51,2-3,3
От 702,3-6,50,7-3,4

С помощью табличных сведений выявляют изменения нормы. Они предупреждают об онкологическом поражении. В зависимости от типа забора анализа крови ПСА, итоги его расшифровки для мужчин будут отличаться. Небольшое повышение до средних значений спровоцировано патологическим процессом, увеличением железы. Избыточное сосредоточение подтверждает патологию:

  • 4-10 нг/мл — догадки об онкологическом образовании;
  • 10-12 — опасная опухоль;
  • свыше 40 — появление вторичного очага новообразования.

Если фаза роста опухоли активная, индекс антигена достигает 1 000 нг/мл и выше.Чтобы уточнить диагноз, проводится исследование темпов числа антигена за конкретный временной промежуток. Об онкологии твердят, когда происходит увеличение от 0,7 нг/мл за год.

Разбор анализа PSA свободного типа имеет отличия от общего. Значение может понижаться, повышаться. Если в мужской железе опасное новообразование, процент меньше нормы. Если опухоль доброкачественная — выше. На отклонения влияют: воспалительный процесс сперматогенного эпителия, реабилитация после оперативного вмешательства, половой акт перед забором крови.

Важно! Через полгода проводят повторный анализ. Если процент остался неизменным, увеличился, в простате мужчины присутствует злокачественное новообразование. В дополнение назначают УЗИ и пункцию.

Доказательства предотвращения патологии у взрослых отсутствуют. Имеются факторы риска, провоцирующие недуг. Для снижения шансов появления онкологического процесса в области простаты, принимают меры:

  • Не переедать, правильно питаться, придерживаться диеты. В рацион включают овощи, фрукты, бобовые, зерновые, растительную пищу. Снижают потребление животных жиров.
  • Спать требуемое количество часов. Во время сна организм выделяет фермент, препятствующий появлению новообразований.
  • Включить в жизнь умеренные физические нагрузки.
  • Вести активную половую жизнь — энергичное движение спермы не дают патологическому семени развиваться.
  • Отказаться от вредных привычек — курения, употребления спиртных напитков.
  • Избегать мест расположения индустриальных предприятий.
  • Ежегодно посещать врача, сдавать анализы.

Простатический метастаз — новообразование, развивающееся медленно. Соблюдение указанных рекомендаций, своевременное посещение уролога — залог раннего обнаружения недуга. Достигнув 40-летнего возраста, мужчины должны быть внимательными к своему здоровью.

Простатит — распространенное мужское заболевание. Анализ крови PSA — не единственный способ распознавания опухоли. Заключение не устанавливают по одному исследованию. Чтобы корректно определить заболевание, следят за динамикой в течение продолжительного времени.

Статистика распространения онкологических заболеваний предстательной железы печальна. Данная патология встречается у мужчин всех стран мира. Ежегодно только в России такой диагноз ставят примерно 14 тысячам мужчин.

Коварство болезни состоит в том, что долгое время она протекает без симптомов, которые могут появиться только на последних стадиях процесса. Мужчины обращаются за медицинской помощью тогда, когда опухоль уже достигает больших размеров, разносит метастазы с кровотоком по всему организму, а сама уже не является операбельной.

Все это может привести к плачевным последствиям, потому что в таких случаях пациенту уже практически невозможно помочь в выздоровлении и продлении жизни.

Благодаря появлению в медицине такого обследования, как анализ крови на простатспецифический антиген, стало возможным ранее диагностирование злокачественных образований в предстательной железе. Анализ крови на пса – простой и надёжный способ оценить состояние простаты, проверить наличие в ней доброкачественного или злокачественного новообразования.

Анализ на пса является настоящим прорывом в области диагностики и лечения онкологий, ведь при выявлении опухоли предстательной железы на ранних стадиях в 100% случаев врачам удается добиться полного выздоровления пациента. То есть простатспецифический антиген выступает в медицинской диагностике онкомаркером и позволяет спасти не одну жизнь.

Подготовка к анализу ПСА: основные показатели и факторы

Общие сведения

  • Такой антиген, как правило, вырабатывает предстательная железа.
  • С помощью анализа на ПСА можно обнаружить рак или другую патологию как простатит или гиперплазия предстательной железы.
  • Для данного анализа, который является немаловажным, большую роль имеет подготовка к его сдаче, поэтому мужчина должен знать несколько правил и соблюдать определенные рекомендации для правильного проведения анализа во избежание дополнительных проблем.

Во-первых, следует знать, что анализ ПСА делается на пустой желудок, временной промежуток между приемом еды и взятием материала для исследования должно пройти не меньше, чем 8 часов. Если требуется определение триглицеридов — промежуток времени составляет не меньше 12 часов.

Во-вторых, определенное время можно употреблять лишь некоторое количество воды, но от остальных жидкостей питательного типа необходимо отказаться. К списку таких напитков относятся чай, кофе, какао, молоко и йогурты, морсы, фреши, соки, сладкая газировка.

Подготовка к анализу ПСА

собака — Викисловарь

Английский [править]

Альтернативные формы [править]

Произношение [править]

Этимология [править]

Из среднеанглийского dogge [1] (откуда также шотландцы выкопали («собака»)), из древнеанглийского dogga , docga , [2] [3] неизвестного происхождения ,

Первоначальное значение, по-видимому, было обыкновенная собака, в отличие от хорошо воспитанной собаки, или что-то вроде «дворняга», и, возможно, позже стало использоваться для обозначения коренастых собак.Возможно, уменьшительное в форме домашнего животного с суффиксом -ga (сравните frocga («лягушка»), * picga («свинья»)), добавленное к основанию * dog- , * doc- из неясное происхождение и смысл. Один из возможных вариантов — староанглийский dox («темный, смуглый») (сравните frocga с frox ). [4] Другой — старосаксонский «хороший» (англ. Dow, немецкий taugen), теория гласит, что это могло быть обычно используемым эпитетом для собак, особенно у детей.[3]

В Англии XIV века гончая (от древнеанглийского hund ) было общим словом для всех домашних собак, а собака относилась к подтипу, напоминающему современных мастифов и бульдогов. [5] К 16 веку общее слово собака стало, а гончая стали обозначать только породы, используемые для охоты. [6] В 16 веке слово собака было принято в нескольких континентальных европейских языках как слово для обозначения мастиф . [7]

Существительное [править]

собака ( множественное число собак )

  1. Млекопитающее, Canis lupus knownis , которое было одомашнено в течение тысяч лет, внешний вид сильно различается из-за разведения людей.
    • 1918 , У. Б. Максвелл, глава 16, в Зеркало и лампа :

      И абсурдный альтруизм! […] Не сопротивляйся злу. Это безумное самопожертвование, столь же плохое по своей сути, как факиры, пронзающие себя, или анахориты, деформирующие свои позвоночники в пещерах, которые едва ли достаточно велики для приличной собаки .

    • 1963 , Марджери Аллингем, глава 19, в Китайская гувернантка [4] :

      Когда Тимоти и Джулия поспешили подняться по лестнице на пол спальни, где происходило значительное волнение, Тим взял Барри Лич с ним. […]. Пленник не оказал никакого сопротивления и пошел не только тихо, но и серией нетерпеливых небольших рывков, как робкая собака на удушающей цепи.

    Собака лаяла всю ночь.

  2. Любой член семейства Canidae, включая домашних собак, волков, койотов, шакалов, лисиц и их родственников (существующих и вымерших); псовых.
    • 1989 , John L. Gittleman, Carnivore Behavior, Ecology, and Evolution , page 561:

      Это включает разработку гиеноподобных дробилок костей ( Osteoborus и Borophagus ), большой кости -душная охотничья собака ( Aelurodon ) и еще одна плодоядная борофагин собака ( Carpocyon ).

  3. (часто атрибутивный) Кобель, волк или лис, в отличие от суки или лисицы.
    • 1928 , Зигфрид Сассун, Мемуары охотника на лис , Пингвин 2013, стр. 149:
      Во-первых, он был там, чтобы поощрять и помогать гончим (скретч-стая — в основном собак — гончих, взятых из собачьих собачьих, потому что они были слишком большими) […].
  4. (сленг, уничижительный) Скучная, некрасивая девушка или женщина.

    Она настоящая собака .

  5. (сленг) Мужчина (происходит из определения 2).

    Тебе повезло собака !

    Глупая собака .

  6. (сленг, уничижительный) Трус.

    Возвращайтесь и сражайтесь, вы собак !

  7. (уничижительно) Тот, кто предосудителен с моральной точки зрения.
    • Кто твой слуга, собака , что он должен сделать это великое дело?
    • 1599 , Роберт Грин, Альфонс, король Арагона (1599). Акт 3.
      Кощунственная собака , Я удивляюсь, что земля / Не перестает рвать под твоими телами / Чтобы проглотить эти израненные трупы твои.

    Грязный собака .

  8. (сленг) Сексуально агрессивный мужчина (ср. возбужденный ).
    • 2005 , Джордан Хьюстон, Дарнелл Карлтон, Пол Борегар, Премро Смит, Марлон Гудвин, Дэвид Браун и Уилли Хатчинсон (текст), «Stay Fly», в Most Known Unknown [5] , Sony BMG в исполнении Three 6 Mafia (с участием Young Buck, 8 Ball и MJG):

      DJ Paul — собака ; тот, которому вы не доверяете.

  9. Любое из различных механических устройств для удержания, захвата или закрепления чего-либо, особенно с выступом в виде зуба.
    • 2009 , ForestWorks, Руководство оператора бензопилы , стр. 41:

      По возможности позвольте дереву выдержать вес бензопилы. Поверните пилу, используя собачки (шипы) пилы в качестве точки опоры.

  10. (Можем ли мы очистить (+) это чувство?) Щелчок или поддон, приспособленный для зацепления зубцов храпового колеса, чтобы ограничить обратное движение; щелчок или собачка. (См. Также: трещотка, брашпиль)
  11. Металлическая подставка для поленьев в камин.

    Собаки были слишком горячими, чтобы их трогать.

  12. (картомантия) Восемнадцатая карта Ленорман.
  13. Хот-дог.
    • 1994 21 июля, Фэй Фиоре, «Конгресс смакует еще одну привилегию франкирования: мясное лобби устраивает собаку эксклюзивным обедом для законодателей — экспертов по свинине», в Los Angeles Times [6] :

      Конгрессмены радостно проглотили все мыслимые версии хот-дога — копченые колбасы, гриль-гриль, Big & Juicy’s, кошерные собак и собак со специями […]

  14. (покерный жаргон) Андердог.
  15. (сленг, почти всегда во множественном числе) Foot.

    Мои собаки лают! — У меня болят ноги!

  16. (рифмованный сленг кокни) (от «собака и кость») Телефон или мобильный телефон.
    Моя собака умерла.
    Батарея моего мобильного телефона разрядилась и больше не работает.
  17. Один из конусов, используемых для разделения беговой дорожки при тренировке лошадей.
  18. укороченная форма собачье мясо .

    Знаете ли вы, что в Южной Корее едят собак, ?

  19. (фильм, сленг) Провал; фильм, который плохо работает в прокате.
    • 1969 , Лыжи (том 34, номер 4, страница 121)
      Blue был выпущен, и, как и предсказывал Редфорд, это была собака .
    • 2012 , Рональд Л.Дэвис, Герцог: жизнь и образ Джона Уэйна
      «Когда выходил Alamo , молва говорила, что это собака », — сказал Чейз.
Синонимы [править]
  • (животное): таксономические названия: Canis familiarus , Canis domesticus , Canis familiarus domesticus , Canis canis , Canis aegyptius , Canis familiarus aegyptius , Canis melitaeus , Canis familiarus , Canis molossus , Canis familiarus molossus , Canis saultor , Canis ownis saultor
  • (животное): домашняя собака, гончая, клык; см. Также Тезаурус: dog
  • (кобель): производитель, отец
  • (мужчина): парень (британец), парень (британец), чувак, парень, парень, мужчина; см. Также Тезаурус: man
  • (морально предосудительный человек): хам, баундер, мерзавец, дурак, гончая, пятка, негодяй
  • (механическое устройство): щелчок, фиксатор, защелка
  • (металлическая опора для бревен): andiron, firedog, dogiron
Условия координат [править]
Гипонимы [править]
  • (животное): афганская борзая, ищейка, чихуахуа, енотовидная борзая, такса, дирхаунд, борзая, борзая, немецкая овчарка, борзая, гончая, ирландский волкодав, норвежский лосось, оттерхаунд, пойнтер, пудель, ретривер, русский волкодав, сет, гончая , овчарка, овчарка, борзая, спаниель, борзая, терьер, волкодав
Гиперонимы [править]
Производные термины [править]
  • все догнали
  • Эльзасская собака
  • Болен как собака
  • собака-поводырь
  • Боевая собака
  • Лавинная собака
  • Собака-спасатель в лавине
  • лай собаки редко кусаются
  • быть как собака с двумя хвостами
  • быть лучшей собакой
  • Берегись собаки, берегись собаки
  • Большая собака
  • птица собака
  • нижний упор
  • бульдог
  • Заводчик бульдогов
  • Буш-дог, Буш-дог
  • труп собаки
  • Ханаанская собака
  • Собака-вынюхивающая
  • кот и собака
  • пастушья собака
  • умная старая собака
  • собака-компаньон
  • корндог
  • хитрая собака
  • дизайнер собака
  • Собака закусочной
  • грязная собака
  • закон о собаках
  • собака и кость
  • Выставка собак и пони
  • собака-обезьяна, собака обезьяна
  • собака задница
  • Нападение собаки
  • собака
  • Семья погибших собак
  • корзина для собак
  • кровать для собаки
  • кизил, кизил
  • Собачник, Собачник
  • бисквит для собак
  • собака-дубинка
  • книга для собак
  • тележка
  • ловец собак, ловец собак
  • отлов собак
  • дешево
  • ошейник
  • собачья сцепка
  • ящик для собак
  • занавеска для собак
  • ромашка собака
  • перхоть собаки
  • Собачья перхоть
  • цикада собачьего дня
  • собачьих дней
  • собака грязь
  • раком
  • dog-doo
  • дверь для собак
  • собачье ухо, собачье ухо
  • с загнутыми углами
  • книга с загнутыми уголками
  • Журнал с загнутыми уголками
  • собака ест собака, собака ест собака
  • Общество собак и собак
  • заглушка
  • собака
  • воздушный бой
  • морская собака
  • борт собаки
  • собачья блоха
  • собачий грипп
  • собачья муха
  • корм для собак, корм для собак, корм для собак
  • рукопашный бой
  • Образы собак
  • собака лиса
  • можно с собакой
  • Догг
  • упорный
  • догнал это
  • упорно
  • упорство
  • доггер
  • собачка, собачка, собачка
  • собачья рифма
  • собачий стих
  • собака
  • собачка
  • собачка сделать
  • дверь для собак
  • Весло для собак, весло для собак
  • поза собаки
  • doggier
  • собачий
  • сторожит
  • собачий
  • по-собачьи
  • собачка
  • doggone
  • собачий
  • самый лучший
  • собака грель
  • собачка
  • сумка для собак
  • собачья дверь
  • Весло для собак, весло для собак
  • собачка
  • раком, раком
  • собачья шерсть
  • кинолог
  • собачья голова
  • с собачьей головой
  • собачья собака
  • крючок для собак
  • будка, будка
  • будка для собак
  • грипп собак
  • Собака на сене, Собака на сене
  • dogiron
  • собака это
  • Собака
  • убийца собак
  • собака латынь, собака латынь
  • поводок, поводок
  • поводок, поводок
  • изогнутый
  • Забор изогнутой формы
  • собачьи ноги
  • Лестница с загнутыми ногами
  • собачий упор
  • Домкрат с изогнутой частью
  • Лестница с собачьей опорой
  • без собаки
  • собачий
  • на собачьих упряжках
  • собачий
  • присмотр за собакой
  • присмотр за собаками
  • собака мои кошки
  • гвоздь для собак
  • догнап
  • догнапед
  • догнапер
  • догнапинг
  • собачий
  • щенок
  • дрессировка
  • догнап
  • собачья
  • собака выходит
  • весло для собак
  • собачья куча
  • какашки для собак
  • собачья бедра
  • собачий фунт
  • собака
  • собачий бег
  • собак
  • лосось
  • собак с телом
  • тела собак
  • тело собаки
  • труп собаки
  • завтрак для собаки
  • завтрак для собаки
  • шанс собаки
  • собачий винт
  • собачий ужин
  • собачий ужин
  • собачья грязь
  • собачье говно, собачье говно
  • берег
  • собака
  • усмотрение собак
  • собачья упряжка
  • собачья упряжка
  • на собачьих упряжках
  • собачьи упряжки
  • собачье письмо
  • жизнь собаки
  • жизнь собаки
  • ртуть собачья
  • собачий беспорядок
  • собачья гадость
  • собака чьи-то шаги
  • Собака говорит
  • шип для собак
  • Собачий хвост
  • Dog Star
  • собачий язык
  • собачий зуб
  • проверка собачьего зуба
  • жетон
  • собачий цепень
  • упряжка
  • собачий клещ
  • усталая собака
  • проверка клыка
  • клык, клык
  • клык фиолетовый
  • собака
  • упак для собак
  • лопатка
  • собака фиолетовый
  • прогулка с собакой
  • Выгул, Выгул, Выгул собак
  • Выгул, выгул, выгул собак
  • смотритель собак
  • мойка для собак
  • dogwatch, часы для собак
  • Собачий щенок
  • кнут, кнут
  • кинолог
  • свисток для собак, свисток для собак
  • кизил
  • Семейство кизиловых
  • кизил зимний
  • работа с собакой
  • мир собак
  • год собаки
  • двойной вызов собаки
  • Кизил европейский
  • у каждой собаки свой день
  • firedog, огненная собака
  • Fogdog
  • Плохая репутация у собаки
  • Оскорбить собаку и повесить
  • перейти к собакам
  • Большой пес
  • Сторожевая собака
  • собака-поводырь
  • пистолет собака
  • шерсть собаки
  • хот-дог
  • хот-дог, хот-дог
  • хот-дог, хот-дог, хот-дог
  • хот-доги
  • домашняя собака
  • в собачьем возрасте
  • в собачьей будке
  • в собачьей будке
  • Остров собак
  • Легко найти палку, чтобы бить собаку
  • свалка собака
  • болонка, болонка
  • ленивая собака
  • поводок
  • пусть лежат спящие собаки
  • ложь собака
  • как собака в течку / как собака в течку
  • как собака с костью
  • собака удачи
  • бешеный пес
  • пи-дог
  • собачка
  • полицейская собака
  • луговая собачка
  • щенок
  • собачьи глаза, щенячьи глаза
  • надеть собаку
  • песик
  • енотовидная собака
  • дождь кошек и собак
  • собака-спасатель
  • сосиска собачья
  • seadog
  • см. Человек около собаки
  • собака-поводырь
  • служебная собака
  • овчарка, овчарка
  • Болен как собака
  • ездовая собака
  • хитрая собака
  • морская шкура
  • колючая морская собака
  • пятнистая морская собака
  • sundog, солнечный пес
  • собака-качалка
  • эта собака не будет охотиться
  • еще есть жизнь в старой собаке
  • бросить собакам
  • консервированная собака
  • верхняя собака
  • Игрушечная собака
  • андердог
  • Вегетарианская собака
  • Боевой пес
  • водяная собака
  • Винерская собака
  • рабочая собака
  • двор собака
  • желтая собака
  • Вы не можете научить старую собаку новым трюкам

Потомки [править]
Переводы [править]

См. Собака / перевод § Существ.

Глагол [править]

собак ( третьего лица единственного числа простых присутствующих собак , настоящее причастие сторожит, простое прошлое и причастие прошедшего упрямую )

  1. (переходный) Преследовать с намерением поймать.
  2. (переходный) Следить раздражающим или беспокоящим образом.
    Женщина прокляла его так, что неприятности собака каждый его шаг.
    • 1749 , Генри Филдинг, История Тома Джонса, Подкидыша :

      […] они были обнаружены очень неподобающим образом мужем цыганки, который, кажется, из ревности держал зорко следил за своей женой, и преследовал ее до того места, где он нашел ее в объятиях ее храбрости.

    • 2012 1 января, Майкл Риордан, «Борьба с бесконечностью», в American Scientist [7] , том 100, номер 1, стр. 86:

      Некоторые из самых красивых и, следовательно, привлекательных физических теорий, включая квантовую электродинамику и квантовую гравитацию, преследовали на протяжении десятилетий бесконечности, которые прорываются, когда теоретики пытаются продвинуть свои вычисления в новые области. Избавление от этой назойливой бесконечности, вероятно, потребовало гораздо больше усилий, чем было потрачено на создание теорий.

    • 2012 9 мая, Джонатан Уилсон, «Лига Европы: разгром Радамеля Фалькао в Атлетико Мадрид Атлетик Бильбао», в Guardian [8] :

      Но это не тот «Атлетик», который когда-либо выглядит комфортно на назад — критика, которая часто преследовала Марсело Бьелсу за человек.

  3. (переходной, морской) Надежно прикрутить люк.
    Очень важно, чтобы собака вылетела из этих люков…
  4. (непереходный, новый обычай в Великобритании) Для просмотра или участия в сексуальной активности в общественном месте.
    Я признаю, что мне нравится собака в моем местном загородном парке.
  5. (непереходный, переходный) Намеренно ограничивать свою продуктивность как сотрудника; работать медленными темпами, оставаясь безнаказанными.
    Внезапная проверка ночной смены обнаружила, что некоторые рабочие преследовали это.
  6. (переходный) Критиковать.
  7. (переходный, военный) Разделить (часы) с товарищем.
    • 1902 , Winfield Scott Schley, Протокол заседания следственного суда
      A. Мы никогда не стояли с 16:00 до 20:00. часы, сэр. Мы преследовали наших часов.
      В. Тогда я полагаю, что это с 18 до 20 часов; это немного нечетко. Я имею в виду вторую собачью вахту.
    • 2015 , Том Веттер, 30 000 подводных лиг
      Между тем, мы преследовали вахтенные секции, чтобы обе половины экипажа могли принести полные морские мешки с обмундированием и снаряжением […]
Синонимы [править]
Переводы [править]

преследовать с намерением поймать

надоедливо следовать

для надежного крепления люка

См. Также [править]

Дополнительная литература [править]

Ссылки [править]

  1. ^ Ханс Курат, Шерман М.«Собака» в Дугласе Харпере, Интернет-словарь этимологии , 2001–2020.

Анаграммы [править]


африкаанс [править]

Этимология [править]

Из Голландии docht .

Произношение [править]

Глагол [править]

собака

  1. Альтернативная форма даг (претерит динк )

Этимология [править]

От древнедатского dogh , которое было заимствовано из средне-нижненемецкого doch , в конечном итоге из прото-германского * þauh .

Наречие [править]

собака

  1. однако
    Det er dog ikke sikkert, at de taler sandt.
    Да, , но , не уверен, что они говорят правду.
  2. Передает впечатлительность, эмоциональную аффектность, недоумение.
    Hvor er den hund dog nuttet!
    Как мило эта собака!
    Sikke dramatisk du dog kan fremstille sagen!
    Как драматично вы можете представить дело!

Conjunction [править]

собака

  1. хотя

Этимология [править]

Заимствовано у англ. dog .Аттестован с 16 века.

Произношение [править]

Существительное [править]

собака м ( множественное число doggen , уменьшительное dogje n )

  1. Большая собака, особенно одной из определенных пород.
Производные термины [править]

Этимология [править]

С англ. собака .

Существительное [править]

собака

  1. собака

Мбабарам [править]

Этимология [править]

Из * двог (а) , из * удвога , из * гудвага , из Прото-Пама-Нюнган * гудага .Относится к Дырбал гуда , Идины гудага . Не относится к английскому dog ; это ложное родственное слово. [1] [2]

Произношение [править]

Существительное [править]

собака

  1. собака

Ссылки [править]


Этимология [править]

Звукоподражание.

Interjection [править]

собака

  1. thump, dub (звук биения сердца; стук человека, идущего по крыше дома, который слышит кто-то в доме)
Синонимы [править]

Норвежский букмол [править]

Наречие [править]

собака

  1. однако

Conjunction [править]

собака

  1. хотя

Португальский [править]

Произношение [править]

Существительное [править]

собака м ( во множественном числе собак )

  1. Вырезка из
.

Что значит собака?

  • собака (Существительное)

    Животное, принадлежащее к роду Canis (вероятно, происходящее от обыкновенного волка), прирученное на протяжении тысяч лет; встречается у многих пород. Научное название: Canis lupus familis.

    Собака лаяла всю ночь.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительного от слова pet-form (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят на многие языки континентальной Европы.

  • собака (Существительное)

    Кобель, волк или лисица, в отличие от суки (сука, волк или лисица).

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительное от docga в форме домашних животных (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят во многих языках континентальной Европы

  • собака (Существительное)

    Скучная, непривлекательная девушка или женщина

    Она настоящая собака.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительное от docga в форме домашних животных (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят во многих языках континентальной Европы.

  • dog (Существительное)

    Мужчина.

    You lucky dog!

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительное от (в составном fingerdocce) с суффиксом -ga (сравните frocga, picga), от dukkn.Больше в доке. В 16 веке он заменил hund и был принят во многих континентальных европейских языках.

  • собака (существительное)

    трус

    Возвращайтесь и сражайтесь с вами, собаки!

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительного от слова pet-form (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят во многих языках континентальной Европы

  • собака (существительное)

    Человек, достойный осуждения с моральной точки зрения.

    Грязный пес.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительное от docga в форме домашних животных (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят во многих языках континентальной Европы.

  • dog (Существительное)

    Любое из различных механических устройств для удержания, захвата или закрепления чего-либо, особенно с выступом в виде зуба.

    Этимология: From dogge, from docga, уменьшительное от слова pet-form (встречается в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn.Больше в доке. В 16 веке он заменил hund и был принят во многих континентальных европейских языках.

  • собака (существительное)

    «Щелчок или поддон, приспособленный для зацепления зубцов храпового колеса, чтобы сдерживать обратное движение; щелчок или собачка». (См. Также: трещотка, брашпиль)

    1897 Универсальный словарь английского языка, Роберт Хантер и Чарльз Моррис, ред., V2, p1700.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительного от слова pet-form (встречается в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn.Больше в доке. В 16 веке он заменил hund и был принят во многих континентальных европейских языках.

  • собака (существительное)

    Металлическая подставка для поленьев в камине.

    Собаки были слишком горячими, чтобы дотронуться до них.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительного от слова pet-form (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят на многие языки континентальной Европы.

  • собака (Глагол)

    Преследовать с намерением поймать.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительное от docga в форме домашних животных (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят во многих языках континентальной Европы

  • собака (Глагол)

    Следить раздражающим образом, постоянно подвергаться влиянию

    Женщина проклинала его, чтобы неприятности преследовали каждый его шаг.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительное от docga в форме домашних животных (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят во многих языках континентальной Европы.

  • dog (Глагол)

    Чтобы надежно закрепить люк.

    Очень важно загнать эти люки …

    Этимология: From dogge, from docga, уменьшительное от слова pet-form (встречается в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn.Больше в доке. В 16 веке он заменил hund и был принят во многих континентальных европейских языках.

  • собака (Глагол)

    Наблюдать или участвовать в сексуальных действиях в общественном месте под предлогом выгула собаки; см. также сторожит.

    Признаюсь, мне нравится водить собаку в моем местном загородном парке.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительного от слова pet-form (встречается в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn.Больше в доке. В 16 веке он заменил hund и был принят во многих континентальных европейских языках.

  • собака (Глагол)

    Намеренно ограничивать свою продуктивность как работника; работать медленными темпами, оставаясь безнаказанными.

    Внезапная проверка ночной смены обнаружила, что некоторые рабочие преследовали ее.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительного от слова pet-form (встречается в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn.Больше в доке. В 16 веке он заменил hund и был принят во многих континентальных европейских языках.

  • собака (Глагол)

    Ставиться на четвереньки, как у собаки — вероятно, связано с собачьим стилем.

    Я бы спросил, почему вас преследуют посреди комнаты, но я, вероятно, не хочу знать …

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительное от ( встречается в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga), от dukkn.Больше в доке. В 16 веке он заменил hund и был принят во многих континентальных европейских языках.

  • dog (Существительное)

    Хот-дог.

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительное от docga в форме домашних животных (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят во многих языках континентальной Европы.

  • dog (Существительное)

    Underdog

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительного от слова (встречается в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, пикга), от dukkōn.Больше в доке. В 16 веке он заменил hund и был принят во многих континентальных европейских языках.

  • собака (существительное)

    фута.

    «Мои собаки лают!» что означает «Мои ноги болят!»

    Этимология: От dogge, от docga, уменьшительного от слова pet-form (найдено в составном fingerdocce с суффиксом -ga (сравните frocga, picga) от dukkōn. Еще в доке. В 16 веке оно заменило hund и был принят на многие языки континентальной Европы.

  • .

    EAT-DOG | Определение

    в кембриджском словаре английского языка Некоторые фермеры, выращивающие органический хлопок, объяснили, что их совместные усилия включают меньше соревнований собак едят собак , чем у традиционных фермеров. Мир межвоенного периода был собак съесть собак делом.

    Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

    Еще примеры Меньше примеров

    Это собака ест собака мир на каждой из трех «концов» диаграммы.Местные власти не должны баловаться собакой есть собаке отношение. Это создает собака ест собака ситуацию в очереди на жилье.Наше намерение определенно не состоит в том, чтобы заново изобретать собака съесть собака конкуренция, которая преобладала на предыдущем внутреннем рынке.Внедрение рыночной системы дополнительного образования привело к подходу собака есть собака , который настраивает колледжи друг против друга.,Определение

    в кембриджском словаре английского языка

    DOGGED | Определение в кембриджском словаре английского языка Тезаурус: синонимы и родственные слова ,
    10Дек

    Превышены эозинофилы в крови что это значит: Эозинофилы в общем анализе крови (EO)

    Что такое эозинофилы в крови и зачем они нужны? | Здоровая жизнь | Здоровье

    В составе крови человека огромное количество различных компонентов и клеток. Все они крайне важны для нормального функционирования организма. Норма для тех или иных клеток крови может различаться, при этом неприятны и нежелательны отклонения как в большую, так и в меньшую сторону.

    Что такое эозинофилы?

    Эозинофилы — один из видов лейкоцитов, которые образуются на регулярной основе в костном мозге человека. Их созревание занимает 3-4 дня, после чего они начинают циркулировать в крови на протяжении нескольких часов, постепенно перемещаясь в ткани таких органов, как легкие, кожа и желудочно-кишечный тракт. Когда их количество начинает отклоняться от нормальных показателей, врачи называют такую ситуацию сдвигом лейкоцитарной формулы и расценивают данное колебание как сбой в работе организма.

    Роль и функции в организме

    Эозинофилы как разновидность лейкоцитов ответственны за защиту от чужеродных агентов, в роли которых могут выступать микроорганизмы, химические вещества, токсины. Эозинофилы нередко называют клетками-чистильщиками, у которых есть особая задача. Они считаются наиболее чувствительными к паразитарным инфекциям и патологическим бактериям. Обычно они начинают свою работу после лимфоцитов и нейтрофилов. Их опция в этом случае — растворять остатки патогенных микроорганизмов.

    Также эти клетки участвуют в реакции «антиген — антитело», за счет чего контролируют выделение гистамина, больше известного как вещество, вызывающее аллергию. Благодаря этому эозинофилы помогают снизить агрессивность ответа иммунной системы на чужеродные белки. Такие клетки крови также могут проникать через сосудистые стенки и передвигаться по тканям к очагу повреждения или воспаления.

    Из числа менее известных зон ответственности эозинофилов — профилактика тромбообразования. При этом есть у них и обратная сторона. Эти клетки крови могут стать опасными, например, когда они связаны с патологическими изменениями. Такое бывает при болезни Леффлера. Это заболевание аллергического характера, когда в крови увеличивается число эозинофилов, а также в легких образуются инфильтраты, которые, впрочем, быстро исчезают.

    Нормальные значения

    Норма эозинофилов в крови равна 0,4 на 109/л, у детей этот показатель повыше (0,7). Если сравнивать с общим числом клеток в организме, в норме эозинофилы составляют 1-5%.

    Повышение показателя

    Если число эозинофилов в крови человека увеличивается, то врачи говорят об эозинофилии. В числе основных причин того, почему может повышаться уровень таких клеток в крови, называют следующие:

    • Паразиты;
    • Опухоли;
    • Коллагенозы;
    • Аллергические реакции;
    • Астма.

    Для определения этого «топ-5» используют аббревиатуру ПОКАА. Реже причиной повышения данного показателя становятся:

    • Острый лейкоз;
    • Туберкулез;
    • Ревматизм;
    • Раздражение блуждающего нерва;
    • ВСД;
    • Гипотиреоз.

    Выделяют и физиологические причины повышения количества клеток такого рода. В их числе — ночное время суток, зависимость от дня менструального цикла, применение ряда препаратов, излишек алкоголя или сладостей накануне сдачи анализа.

    Снижение показателя

    Понижаются показатели эозинофилов в крови по ряду физиологических причин, в числе которых — тяжелая физическая работа, утреннее время суток, беременность. Если же показатели снижаются практически до нуля, причинами могут быть:

    • Воспаление в организме;
    • Состояние шока;
    • Недавно перенесенная операция;
    • Инфекция;
    • Отравление;
    • Использование гормональных средств;
    • Любое снижение иммунитета.

    Лечить изменение уровня эозинофилов не нужно. Достаточно устранить причину, вызывающую изменение параметра.

    Смотрите также:

    У собаки повышены эозинофилы, причины появления эозинофилии

    Содержание статьи

    Если домашний любимец заболел, хороший хозяин сразу отвезет его в ветеринарную клинику, чтобы исключить опасные заболевания. По внешним признакам далеко не всегда можно сказать, что приключилось с собакой. Более точные данные выдает анализ крови.

    Иногда он показывает повышенное количество эозинофилов. Такое состояние называется эозинофилией.

    Причины заболевания

    Эозинофилы — это особые лейкоцитарные клетки крови, которые способны выходить за пределы кровеносной системы и накапливаться в пораженных органах, например, в пищеварительных органах, в дыхательной системе и коже, мягких тканях.

    Эти клетки вырабатываются в кроветворной системе организма, большей частью концентрируются в периферической системе кровообращения и выполняют защитную функцию, борясь с паразитарными инфекциями и другими проблемами. Но слишком высокая концентрация эозинофилов зачастую провоцирует развитие гастритов и миозитов.

    Причинами развития эозинофилии служат следующие заболевания и состояния:

    1. Сильный стресс.
    2. Физическое воздействие: травма, ожог, обморожение и так далее.
    3. Отравление.
    4. Гельминтозы.
    5. Аллергическая реакция.
    6. Бронхиальная астма и другие болезни органов дыхания.
    7. Сильные воспалительные процессы с образованием гноя.
    8. Болезнь Аддисона.
    9. Опухолевые процессы, особенно злокачественные новообразования.
    10. Рецидивирующие болезни.

    Так как причин, вызывающих изменение уровня эозинофилов, много, то установить истинное заболевание можно только при тщательном обследовании.

    Основные симптомы

    Признаки эозинофилии напрямую связаны с заболеванием, ее спровоцировавшим. В основном выделяются следующие симптомы:

    • увеличение печени и селезенки;
    • анемии;
    • увеличение лимфатических узлов;
    • гастриты;
    • расстройства пищеварения, диарея;
    • тошнота, рвота;
    • повышение температуры тела;
    • признаки общей интоксикации — слабость, вялость, апатичное состояние;
    • ухудшение аппетита;
    • снижение массы тела;
    • воспалительные состояния кровеносных сосудов;
    • сухость и шелушение кожи;
    • признаки кожных аллергических реакций;
    • кашель;
    • синюшность слизистых оболочек;
    • признаки глистной инвазии и многое другое.

    При обнаружении подобных признаков заболевшее животное нужно отвезти к ветеринару для постановки точного диагноза и начала лечения.

    Диагностика в ветеринарной клинике

    Чтобы установить уровень эозинофилов, в ветеринарной клинике животному сделают полный анализ крови. Но он только лишь укажет на наличие неблагополучия, а затем нужно будет пройти комплексное обследование для выявления основной причины изменения картины крови.

    Методика лечения и прогноз

    Чаще всего при эозинофилии у собаки развивается специфическая форма гастрита. Больше других этому заболеванию подвержены шарпеи и немецкие овчарки. Склонность к развитию такого заболевания усиливает неправильное питание с большим количеством синтетических продуктов, наличие гельминтозов, опухолевые процессы и наличие других проблем с пищеварительными органами.

    Характерными признаками эозинофильного гастрита является сильная тошнота и постоянная рвота, которые при переходе в хроническое состояние приводят к сильнейшему ослаблению и истощению животного. В результате страдает и кожный покров, шерсть пса — они становятся сухими, хрупкими, поврежденными.

    Собака не просто выглядит худой — у нее плохая, тусклая и выпадающая шерсть, явно нездоровый вид.

    В тяжелых случаях и при истощении пса переводят на искусственное кормление в клинике, используют специальные препараты.

    При наличии заболевания важную роль играет диетическое питание. Необходимо исключить аллергию на корма. При своевременной реакции и правильной терапии прогноз положительный.

    Если же меры приняты поздно или лечение велось неправильно, без консультаций с опытным ветеринаром, риск развития осложнений и перехода болезни в хроническое состояние резко увеличивается. Болезнь ослабляет пса, в результате чего он становится мишенью для множества других заболеваний, особенно инфекционной природы.

    Что делать в домашних условиях

    Когда питомцу становится лучше, и его разрешают забрать домой, как любому выздоравливающему, ему необходимо обеспечить спокойные условия, тепло и уют. Животное будет ослабленным, возможно, истощенным, поэтому его нужно беречь от стрессов, сквозняков и переохлаждения.

    Важную роль в выздоровлении играет правильное питание и любовь хозяев. Псу нужно обеспечить легкое, но калорийное питание, натуральные продукты, покой, достаточное количество чистой питьевой воды.

    Полное выздоровление и нормализация картины крови может занять много времени.

    Возможные осложнения

    Вид осложнения зависит от основного заболевания. При нарушениях в органах дыхания собаке грозит тяжелая пневмония, бронхиальная астма и другие болезни. Аллергические реакции могут стать причиной выпадения шерсти, воспаления кожных покровов.

    Проблемы с пищеварительной системой особенно неприятны, так как собака теряет вес, слабеет, не может нормально питаться, а на этом фоне может развиться множество опаснейших заболеваний.

    Наибольшую угрозу несет эозинофилия на фоне злокачественных новообразований. Раковая опухоль может давать метастазы, что способно быстро стать причиной гибели домашнего любимца.

    Меры профилактики (диета)

    Избежать заболевания можно, если постараться обеспечить питомцу максимально здоровые условия жизни. В первую очередь это правильное питание натуральными продуктами. Чтобы не развился гастрит, спровоцированный пищевыми аллергиями, необходимо применять только качественные корма.

    Если нет опыта составления собачьего меню, владельцам животного стоит обратиться за помощью к опытному ветеринару. Он составит оптимальный рацион с учетом породы, возраста собаки и наличия у нее тех или иных заболеваний.

    Псу нужно обеспечивать регулярные прогулки и физическую активность. Важно вовремя проводить дегельминтизацию, так как глисты зачастую становятся причиной роста числа эозинофилов.

    Полностью защититься от изменения картины крови невозможно, но уменьшить риск в силах хозяина пса.

    Интересные темы

    Анализ крови на лейкоциты

    Что такое лейкоциты, их роль, виды

    Лейкоциты или, как их еще называют, «белая кровь» выполняют защитную функцию организма, уничтожая шлаки, токсины, вирусы, бактерии и инородные тела. Они являются своеобразной линией обороны, которая не только не дает инфекции распространяться, но еще и уничтожает ее.

    Лейкоциты образуются в костном мозге. Проходя ряд промежуточных стадий развития, в кровь попадают уже зрелые клетки, способные бороться с инфекцией. Однако срок их жизни довольно короткий (варьируется от 4 до 20 дней), поэтому обновление происходит регулярно. Резкое увеличение выработки лейкоцитов происходит в ответ на любое повреждение тканей или возникновение вредоносных агентов для того, чтобы вовремя дать воспалительный ответ, целью которого является изоляция повреждения, уничтожение возбудителя и восстановление тканей.

    Клетки лейкоцитарного ряда делятся на 5 типов, каждый из которых обладает индивидуальными особенностями и функциями:

    • Базофилы. Эта самая малочисленная группа лейкоцитов, которая не только помогает другим клеткам обнаружить чужеродных агентов, но и препятствует их распространению в организме, нейтрализует токсины и яды и подавляет аллергены;
    • Эозинофилы. Являются основными эффекторными клетками при инфекционных, паразитарных, аллергических и онкологических заболеваниях. Именно они выделяют токсичные для тканей медиаторы, которые поддерживают воспаление;
    • Моноциты. Это самый большой вид лейкоцитов, основной функцией которых является фагоцитоз, иными словами — поглощение, в том числе и довольно крупных инородных частиц;
    • Лимфоциты. Они, пожалуй, выполняют одну из самых важных защитных функций – отвечают за иммунитет. Именно они вырабатывают антитела, которые препятствуют повторному заболеванию. Составляют от 25 до 40% от общей массы лейкоцитов в крови;
    • Нейтрофилы. Это своеобразные универсальные бойцы, которые способны покидать кровяной поток и устремляться к инфекции, активно способствуя воспалению. Это самая многочисленная группа лейкоцитов, которые обладают способностью поглощать и разрушать чужеродные частицы.

    Норма лейкоцитов в крови

    Показания к назначению анализа на лейкоциты

    Так как лейкоцитарный анализ проводится в рамках общего анализа крови, на регулярной основе его проходит каждый человек, следящий за своим здоровьем. К таким людям относятся и беременные: при отсутствии каких-либо признаков заболеваний, они подвергаются данному исследованию регулярно, дабы заблаговременно можно было выявить заболевания и отклонения в развитии беременности.

    Помимо диспансеризации, анализ сдается при госпитализации и перед операционным вмешательством, дабы провести базовое обследование и получить информацию об общем состоянии организма. В рамках постановки диагноза общий анализ назначается при подозрениях на воспалительные процессы в организме, паразитарные инвазии, инфекционные заболевания и аллергические реакции. Определенные изменения в лейкоцитарном составе могут свидетельствовать об онкологии и послужить поводом для более глубокого исследования.

    Также этот анализ применяется для оценки качества лечения, по составу крови определяется эффективность нынешней медикаментозной терапии: возможно, выбранный план не помогает и нуждается в корректировке.

    Подготовка к анализу

    Количество лейкоцитов в крови зависит от многих факторов, и самый главный из них – это возраст. У детей иммунных клеток гораздо больше, чем у взрослых. Также влияет время суток, рацион питания и принимаемые лекарственные препараты. Иначе обстоят дела в случае с половой принадлежностью – у мужчин и женщин лекоцитарный состав крови примерно одинаковый. Нормы распределения групп лейкоцитов у здорового человека выглядят так:

    • Базофилы, как самая малочисленная группа, составляют всего 0,5 – 1% от общего числа лейкоцитов в одном микролитре крови;
    • Эозинофилы занимают немного большую часть – 2,5%;
    • Моноциты составляют 5%;
    • Лимфоциты относятся к одной из самых многочисленных групп и составляют, примерно, 35% от общего числа лейкоцитов;
    • Нейтрофилы – это самая многочисленная группа, на долю которой приходится 55%.

    Лейкоцитарный анализ включен в общий анализ крови, где показатели лейкоцитов отражают их суммарное число. Как уже говорилось, при проведении анализа очень важен возраст. Для детей существуют следующие нормы:

    • Новорожденный (1 – 3 дня) — от 7 до 32 × 109 единиц на литр (Ед/л)
    • Возраст до 12 месяцев — от 6 до 17,5 × 109 Ед/л
    • Возраст от 1 до 2 лет — от 6 до 17 × 109 Ед/л
    • Возраст от 6 до 16 лет — от 4,5 до 13,5 × 109 Ед/л

    У взрослых мужчин норма колеблется от 4,2 до 9 × 109 Ед/л, а у взрослых женщин — от 3,98 до 10,4 × 109 Ед/л. У пожилых численность лейкоцитов резко снижается, и для мужчин норма составляет от 3,9 до 8,5 × 109 Ед/л, а для женщин — от 3,7 до 9 × 109 Ед/л.

    Общий анализ крови

    Клинический анализ на лейкоциты, который также называется общим, дает развернутую характеристику качественному и количественному составу крови, а именно: характеристика эритроцитов и их показатели, характеристика количества лейкоцитов и процентное соотношение их групп и характеристика тромбоцитов.

    При клиническом анализе крови особое внимание уделяется лейкоцитам, так как именно от них зависит способность организма противостоять инфекциям и различным заболеваниям. В процессе исследования составляется лейкоцитарная формула, то есть в процентном соотношении приводится количество лейкоцитов всех групп: базофилы, эозинофилы, моноциты, лимфоциты и нейтрофилы.

    Примечательно, что повышенное количество лейкоцитов говорит о наличии заболевания, но при этом поставить какой-то конкретный диагноз лишь по этому показателю не возможно. Данные анализируются только совместно с результатами исследования эритроцитов и тромбоцитов (особое внимание уделяется эритроцитам), только в этом случае можно будет либо поставить точный диагноз, либо спланировать дальнейшее обследование и лечение. Более того, зачастую наиболее точные результаты можно получить только при анализе динамики показателей крови, то есть, сдавая общий анализ несколько раз.

    Расшифровка результатов анализа (повышенные лейкоциты)

    Когда сумма лейкоцитов в крови выше нормы, это состояние называют лейкоцитозом. Перед постановкой диагноза важно изначально исключить физиологический лейкоцитоз, который в результате небольшого увеличения показателей говорит о том, что в ближайшее время человек пережил физическую нагрузку, стресс или просто поел (во время приема пищи организм заранее готовится защищаться от возможного отравления, увеличивая численность лейкоцитов в крови). В этом случае лейкоциты увеличиваются равномерно и на короткий промежуток времени.

    Иначе обстоят дела, если повышено количество из какой-то конкретной группы. Например, если счет идет на тысячи нейтрофилов, это означает, что в организме идет воспалительный процесс, либо же это свидетельствует о наличии инфекции или о повреждении тканей. Когда результат выше нормы уже на миллионы, это может сигнализировать о таких грозных заболеваниях, как онкология, туберкулез, сильная интоксикация или серьезная травма.

    По количеству эозинофилов можно определить наличие аллергической реакции, которая проявляется значительным увеличением числа этих клеток по отношению к другим группам лейкоцитов. Этой же реакцией проявляется непереносимость некоторых медикаментозных препаратов.

    Повышение базофилов часто наблюдается у беременных женщин, это является нормой, но в случае отсутствия беременности, данный показатель сигнализирует о возможных проблемах с кишечником, почками, селезенкой.

    Лимфоциты повышены в том случае, если организм страдает от серьезной вирусной инфекции (например, туберкулез), а моноцитарный лейкоцитоз говорит, что, либо человек, перенесший инфекционное заболевание, находится сейчас в процессе выздоровления, либо же сигнализирует о наличии некоторых видов опухолей.

    Пониженные лейкоциты в крови

    Если лейкоциты повышены – значит в организме идет воспалительный процесс, либо борьба с инфекцией, но организм борется самостоятельно и нередко справляется с поставленной задачей, но вот о чем сигнализируют пониженные лейкоциты? О понижении иммунитета человека, об ухудшении способности его организма сопротивляться различным заболеваниям.

    Сниженный уровень лейкоцитов говорит о проблемах в кроветворной системе, а именно, в костном мозге, который занимается производством клеток крови. Химиотерапия при раковых заболеваниях, а так же прием средств на основе интерферона может вызвать снижение количества показателей. но не всегда пониженные результаты говорят о наличии серьезного заболевания. Иногда причина может быть проста – неправильное питание и весомый недостаток некоторых витаминов: витамины группы В, медь, железо и фолиевая кислота.

    Сильно заниженные лейкоциты могут быть признаком такого заболевания, как СПИД. Это отклонение должно послужить поводом для проведения более глубокого анализа состояния здоровья.

    Обследование в МедАрт

    Если вы хотите получить на 100% достоверный результат общего (клинического) анализа крови, в диагностическом центре МедАрт вам всегда будут рады. Наши специалисты имеют высшую квалификацию и полностью компетентны в доверенной им работе. Высокоточная современная медицинская аппаратура, качественные реагенты, необходимый расходный материал – мы гарантируем каждому своему клиенту обслуживание на высшем уровне.

    У нас вы сможете сдать общий анализ крови в спокойной и комфортной обстановке, не искажая результаты своих анализов полученным в долгой очереди стрессом и эмоциональным напряжением. Точные и достоверные результаты вы сможете получить уже через один рабочий день.

    Эозинофилы выше нормы: что это значит?

    Эозинофилы представляют собой разновидность лейкоцитов и отвечают за естественные функции защиты организма. Большинство людей без медицинского образования не знают, что значат эозинофилы выше нормы. Данный факт указывает на то, что при естественном ослабевании защитных сил организма происходит выработка защитных клеток, которые и называются эозинофилами. Они устраняют иммунные нарушения, возникающие вследствие скопления чужеродных белков в организме, очищая кровь.

    Уровень эозинофилов в крови измеряет процентным содержанием в лейкоцитарном составе. На протяжении жизни количество данных элементов может колебаться незначительно, что у взрослого человека составляет от 1 до 5% в независимости от полового признака. Существует три степени эозинофилии (повышения эозинофилов), которые требуют определенного подхода к лечению.

    Норму эозинофилов для мужчин, женщин, детей и при беременности смотрите здесь.

    Повышены эозинофилы в крови, что это значит? В качестве эозинофилов специалисты подразумевают белые кровяные клетки – лейкоциты, которые проявляют себя при проникновении в организм чужеродного белка, поглощая его с помощью определенных ферментов. Образование эозинофилов происходит в области костного мозга, откуда они выбрасываются в кровоток и циркулируют в организме на протяжении 12 часов.

    Выявляется эозинофилия при исследовании общего анализа крови. При этом наблюдается повышение уровня эозинофилов и увеличение их процентного соотношения. Существуют различные причины эозинофилии, которые вызывают понижение эритроцитов и гемоглобина, что сопровождается развитием симптоматики анемии. Причины повышенного содержания эозинофилов в крови различны в зависимости от возрастных групп.

    Причины повышения эозинофилов у ребенка заключаются в следующем:

    • Глистные инвазии – наиболее частая причина эозинофилии у детей, которая сопровождается ухудшением аппетита и частыми капризами.
       
    • Аллергические реакции – появляются преимущественно при введении в рацион коровьего молока и иных продуктов питания, которые могут вызвать аллергию.
       
    • Медикаментозное лечение – некоторые лекарственные средства могут стать причиной увеличения эозинофилов в крови, что связано с особой чувствительностью детского организма.

    Причины повышения у взрослого связаны со следующими факторами:

    • Аллергия – самая распространенная причина эозинофилии, которая требует внимания при таких заболеваниях, как бронхиальная астма, дерматологические патологии.
       
    • Глистные инвазии – описторхоз, аскаридоз, лямблиоз способствуют увеличению эозинофилов в крови, отвечающих за противоглистную защиту организма.
       
    • Инфекционные и желудочно-кишечные поражения – подобные патологические процессы связаны с повышение эозинофилов в крови только на этапе излечения. То есть в данном случае эозинофилия свидетельствует о выздоровлении.
       
    • Злокачественные образования – при наличии в организме опухолей злокачественного характера, которые сопровождаются некрозом, в организме развивается эозинофилия.

    У взрослых и детей часто развитие эозинофилии наблюдается после введения антибиотиков, что обусловлено реакцией организма на чужеродные вещества, а в некоторой степени и выздоровлением после перенесенных инфекционных заболеваний.

    Подобное воздействие на организм оказывают и такие медикаменты, как аспирин, препараты йода, и сульфаниламиды. Следует отметить, что уровень эозинофилов увеличивается при инфаркте миокарда и при поражении дыхательных путей.

    Не всегда повышение эозинофилов в крови указывает на активацию защитных функций организма, так как при наличии инфекционных заболеваний, при выработке чрезмерного количества защитных клеток существует большая вероятность развития серьезной аллергической реакции. Если уровень эозинофилов при этом превышает 5%, то возможно появление воспалительных процессов в области мягких тканей, то есть ринита или отека гортани.

    Серьезное повышение уровня эозинофилов в крови наблюдается при следующих заболеваниях:

    • сезонный поллиноз и бронхиальная астма;
    • лимфогранулематоз и иные лимфомы;
    • онкологические заболевания;
    • патологии соединительной ткани.

    Обратите внимание, что употребление некоторых продуктов питания также чревато чрезмерной выработкой эозинофилов в крови, что приводит к серьезным аллергическим реакциям или поражениям мягких тканей.

    Выполняя важную защитную функцию организма, эозинофилы могут сами представлять серьезную опасность, но только в том случае если их уровень достигает значительных отметок. Вследствие этого в организме возникают патологические воспалительные процессы в области тканей. В местах скопления эозинофилов образуются новые воспалительные очаги, что приводит к развитию серьезных заболеваний, требующих медикаментозного лечения под контролем врача.

    Эозинофилы выше нормы что это значит

    Эозинофилы в крови повышены

    Эозинофилы – это вид лейкоцитов (группа клеток крови), которые обнаруживаются в крови и тканях у здоровых людей в небольших количествах. Функции этих клеток до конца пока еще не изучены. Известно только, что они принимают участие в воспалительных процессах и аллергических реакциях, очищая организм от чужеродных веществ и бактерий.

    Для эозинофилов характерно колебание концентрации в крови в течение суток, причем наивысшие показатели отмечаются ночью, а самые низкие — в дневное время. Также их количество зависит от возраста человека. Норма содержания этих клеток в периферической крови взрослого человека составляет 1-5 % от общего числа лейкоцитов Определение количества эозинофилов производится при помощи общего анализа крови.

    На какие патологии может указывать повышенное количество эозинофилов в крови, а также что делать, если повышены эозинофилы, рассмотрим далее.

    Причины повышенных эозинофилов в крови

    Если расшифровка анализа крови показывает, что эозинофилы повышены, как правило, это является реакцией на активное поступление в кровь инородного белка. Увеличение эозинофилов (эозинофилия) может наблюдаться при таких заболеваниях и патологических состояниях:

    1. Болезни, сопровождающиеся аллергическими процессами в организме (поллиноз, бронхиальная астма, крапивница, отек Квинке, сывороточная болезнь, лекарственная болезнь и др.).
    2. Паразитарные заболевания (аскаридоз, лямблиоз, токсокароз, трихинеллез, описторхоз, эхинококкоз, малярия и др.).
    3. Заболевания соединительной ткани и системные васкулиты (ревматоидный артрит, узелковый периартериит, склеродермия, системная красная волчанка и др.).
    4. Дерматологические заболевания (дерматиты, экземы, кожный лишай, пузырчатка и т. д.).
    5. Некоторые инфекционные заболевания (туберкулез, скарлатина, сифилис).
    6. Болезни крови, сопровождающиеся пролиферацией одного или нескольких ростков кроветворения (хронический миелолейкоз, эритремия, лимфогранулематоз).
    7. Также повышенный уровень эозинофилов в крови может отмечаться при лечении сульфаниламидами, антибиотиками, адренокортикотропным гормоном.
    8. Длительная (более полугода) высокая эозинофилия неизвестной этиологии называется гиперэозинофильным синдромом. Уровень эозинофилов в крови при этом – более 15 %. Эта патология очень опасна, вызывает поражение внутренних органов – сердца, почек, костного мозга, легких и др.

    Если в крови повышены моноциты и эозинофилы, это может свидетельствовать об инфекционном процессе в организме, о заболеваниях крови или начальной стадии рака. Иногда повышенное количество моноцитов обнаруживается при выздоровлении после различных заболеваний.

    Эозинофилы в крови повышены – лечение

    При выяснении причины эозинофилии, помимо осмотра и сбора анамнеза, могут потребоваться специфические исследования, например:

    • рентгенография легких;
    • анализы мочи и кала;
    • функциональные тесты печени и почек;
    • аллергодиагностика;
    • серологические исследования на наличие паразитарных инфекций и заболеваний соединительной ткани;
    • стернальная пункция и др.

    К лечению эозинофилии приступают, выяснив истинную причину повышения количества эозинофилов. Успешное лечение основного провоцирующего патологического процесса и устранение аллергизирующего фактора приводят к нормализации уровня этих клеток в крови. При гиперэозинофильном синдроме в связи с риском поражения сердца и других жизненно важных органов назначаются специальные медикаментозные средства, подавляющие образование эозинофилов.

    WomanAdvice.ru

    Почему эозинофилы повышены у взрослого?

    Эозинофилы — специфические белые клетки крови, которые выполняют ряд важных функций. В частности, они обеспечивают стойкий иммунитет, так как обладают цитотоксическими свойствами. Но что значит, если эозинофилы повышены у взрослого?

    Краткая характеристика и функции

    Эозинофилы — сегментоядерные гранулоциты с двудольчатым ядром. Для этих клеток характерно амебоидное движение, они довольно легко проникают сквозь стенки сосудов. Еще одним важным свойством этих структур является хемотаксис — способность активного движения по направлению к очагам воспаления или участкам повреждения тканей. Кстати, эти клетки являются микрофагами и могут поглощать инородные частички мелких размеров.

    Эозинофилы могут активно связывать или, наоборот, освобождать гистамин и некоторые другие вещества, выделяемые в процессе воспаления или аллергической реакции. Существует множество причин, из-за которых эозинофилы повышены. У взрослого норма этих клеток колеблется в пределах от 120 до 350 ед. на микролитр крови. Любое отклонение может сигнализировать о наличии проблемы.

    Эозинофилы повышены: причины

    Действительно, подобное нарушение нормальной формулы крови, как правило, свидетельствует о разных сбоях в работе организма. Поэтому если эозинофилы повышены (у взрослого или у ребенка — не суть важно) — это повод для более полного обследования. Сегодня принято выделять несколько основных причин эозинофилии. Вот лишь те, которые встречаются чаще всего:

    • В первую очередь стоит упомянуть об аллергии. Ведь, как уже было сказано, эозинофилы легко связывают или высвобождают гистамин, увеличение уровня которого в свою очередь и приводит к появлению основных симптомов, например кожной сыпи или отека слизистых оболочек. Кстати, эта разновидность белых кровяных телец обладает способностью как приостанавливать, так и запускать механизм развития аллергической реакции. Сюда относят бронхиальную астму, аллергические риниты и сенную лихорадку, атопический дерматит, повышенную восприимчивость к некоторым компонентам лекарств.
    • Если эозинофилы в крови повышены, это может свидетельствовать о наличии паразитарного заболевания, так как одной из функций данных кровяных клеток является обеспечение противопаразитарного иммунитета. Поэтому неудивительно, что эозинофилия развивается на фоне аскаридоза, малярии, трихинеллеза, описторхоза, лямблиоза и т. д.
    • Процессы образования и роста опухоли нередко приводят к повышению количества клеток. Сюда можно отнести лейкозы, эритремии и некоторые другие болезни.
    • На фоне инфекционных заболеваний также довольно часто наблюдается эозинофилия.
    • Проблемы в работе иммунной системы нередко сказываются на формуле крови, ведь гранулоциты являются весьма важной частью защиты организма.
    • К такому же результату ведут некоторые пороки сердца, поражения соединительной ткани, к примеру, ревматоидный артрит.
    • На уровне содержания в крови эозинофилов может сказаться прием некоторых лекарственных препаратов, в частности тех, которые содержат в себе бета-блокаторы, пенициллин, половые гормоны, хемотрипсин, сульфаниламиды и некоторые другие вещества.

    Как видим, эозинофилы повышены у взрослого по совершенно разным причинам, поэтому для постановки точного диагноза необходимо собрать анамнез, ознакомиться с симптомами и жалобами пациента, а также провести ряд дополнительных анализов и исследований.

    fb.ru

    Медицинская норма: эозинофилы в крови у женщин, детей и мужчин (таблица)

    Какая норма эозинофилов в крови у женщин, детей и мужчин? В нашей статье мы ответим на этот вопрос. Также расскажем о том, что значит повышение данного показателя.

    Эозинофилы — это подгруппа лейкоцитов. Функция данных элементов состоит в том, чтобы расщеплять белок, который попадает в организм. Эозинофилы содержатся в организме человека в небольшом количестве, но их присутствие является постоянным. Если происходит отклонение от нормы, это является показателем, что организм начинает борьбу с аллергенами. Дело в том, что белок чужеродного происхождения вызывает аллергию.

    Показатели у детей

    Сейчас мы расскажем о том, какая для ребенка этих лейкоцитов норма. Эозинофилы в крови у женщин присутствуют, но об этом позже.

    Количество эозинофилов в детском организме варьируется. Их число зависит от того, сколько лет ребенку и какого он пола. Если проводится исследование крови в лабораторных условиях, то эозинофилы обозначаются как часть от лейкоцитов. Что касается отдельного выделения данного значения, то, как правило, оно не указывается.

    Сколько лет ребенку

    Норма эозинофилов по показателю × 109/л

    Норма эозинофилов в процентном соотношении от количества лейкоцитов

    Первый год жизни ребенка

    0,05–0,7

    1%-6%

    1-2 года

    0,02–0,7

    1%-7%

    3-5 лет

    0,02–0,7

    1%–6%

    6-12 лет

    0,00–0,6

    1%–5,5%

    12-18 лет

    0,00-0,45

    1%–5%

    Старше восемнадцати лет

    0,00–0,45

    0,5%–5%

    В принципе, количество данных элементов различается не очень. У детей данное значение выше, чем у взрослых.

    Следует знать, что возможны разные показания значения данных элементов у человека в зависимости от времени суток. Данное явление следует знать при заборе материала для исследования. Максимальный показатель приходится на ночные часы, а минимальный на утренние и вечерние. В это время значение эозинофилов меньше на 20 процентов, чем в другое время суток.

    Если эти показатели выше допустимого, то такое состояние организма имеет название эозинофилия. А понижение значения данного показателя имеет название эозинопения.

    Причины возникновения

    Почему появляются элементы?

    1. Как правило, причина повышения эозинофилов — присутствие аллергии.
    2. Еще одной причиной повышения данного показателя являются паразиты, которые присутствуют в организме. Например, глисты. При этом значение эозинофилов увеличивается на двадцать процентов от нормы. Такое состояние человека называется гиперэозинофилия.

    Значение показателей у женщин

    Какая для девушек этого элемента норма? Эозинофилы в крови у женщин должны составлять от 0,00 до 0,5 * 109/л. Если брать процентный вариант, то он будет таким — от 0,5% до 5%.

    Мы уже выяснили, какая для девушек этих элементов медицинская норма. Эозинофилы в крови у женщин могут повышаться. Почему так бывает? Сейчас разберемся. Когда в исследовании крови показатели превышают вышеприведенные значения, то в организме могут быть такие недуги, как:

    1. Астма и дерматит.
    2. Поражение организма глистами также влияет на такой показатель. Например, когда имеет место лямблиоз, аскаридоз и т. п.
    3. Недуги, связанные с патологией соединительных тканей, такие как красная волчанка и васкулиты. Для их выявления достаточно взять анализ крови. Эозинофилы (норма у женщин составляет до 5%) в этом случае будут повышены.
    4. Долгий прием антибиотиков.
    5. Помимо возникновения в организме различных патологий, эозинофилы могут повышаться в процессе выздоровления. Это связано с тем, что идет укрепление иммунной системы организма. Норма эозинофилов в крови у женщин 30 лет составляет также 0,5%-5%.

    Стадии эозинофилии

    Различают три стадии эозинофилии. Первая – легкая. Тогда уровень эозинофилов повышается не больше 10 процентов. Вторая стадия называется умеренной. Здесь уровень повышения составляет 10-15 процентов. И третью стадию принято называть выраженной. При ней увеличение количества элементов составляет от 15 до 20 процентов. Какая норма эозинофилов в крови у женщин, было сказано выше.

    Для понимания стоит сказать, что если идет аллергическая реакция, то наблюдается умеренная стадия повышения данных показателей. Но когда у человека астма, то значения становятся выше. В случае когда человек переносит тяжелые кожные заболевания, такие как дерматит Дюринга и пузырчатка, эозинофилия будет носить стабильный или выраженный характер. При поражении организма такими системными патологиями, как артрит и периартериит, лейкоцитарная формула может показать очень высокое значение эозинофилов. А вот при заражении пациента паразитами эозинофилия не носит выраженный характер. Следует знать, что уровень этих лейкоцитов в организме человека указывает на тяжесть заболевания. То есть, чем выше данное значение, тем более серьезная патология присутствует в организме человека.

    Норма. Эозинофилы в крови у женщин при изменении гормонального цикла

    Также у женщин на данный показатель влияет гормональный фон. Поэтому в начале менструального цикла их уровень высокий, может достигать 10 или 12 процентов, а после овуляции значение приходит в норму.

    Эозинопения наблюдается после каких-либо травм, стрессов, перенапряжений. Также в случаях каких-либо переживаний. Интересным является факт, что волнения могут носить как положительный, так и отрицательный характер.

    Какой уровень должен быть у мужчин?

    Вы уже знаете, какое значение расценивается как норма, эозинофилы в крови у женщин не должны превышает 5%. Отметим, что уровень этих элементов не зависит от пола человека. Поэтому у мальчиков и парней старше 18 лет показатели нормы можно посмотреть в таблице, которая была приведена выше. Следует отметить, что когда мужчина становится старше 50 лет, то нормальный уровень эозинофилов составляет от 1% до 5,5%.

    Если у мужчины повысилось значения, то это означает, что в организме могут быть нижеперечисленные патологии:

    1. Аллергические состояния организма, такие как ангионевротический отек, дерматит, астма, крапивница и прочие.
    2. Поражение организма паразитами, например, эхинококкоз, описторхоз и другие.
    3. Болезни крови.

    Эозинопения у мужчин

    Причины возникновения эозинопении в мужском организме:

    1. Воспаление легких, тиф и другие инфекции подобного типа.
    2. Сепсис, перитонит.
    3. Какие-либо перенесенные травмы, ожоги тела, судороги и ознобы.
    4. Усталость, например недосып.

    Если человек переносит тяжелое заболевание инфекционного типа, то возможно полное исчезновение эозинофилов из крови человека.

    Прием определенных лекарственных средств может вызвать дисбаланс присутствия компонентов в крови. Например, кортикостероидные медикаменты обеспечивают выработку гормонов надпочечниками. А они, в свою очередь, подавляют эозинофилы в крови человека.

    Понижение показателя

    Если в организме уровень этих лейкоцитов понизился, то это никаким образом не проявится на состоянии человека. Однако заболевания, которые при этом имеют место в организме, могут проявляться следующим образом:

    1. Слабость, вялость, выделение пота, болевые ощущения в сосудах говорят о том, что в организме присутствуют патологии ревматического характера.
    2. Отеки, увеличение селезенки, беспокойство в печени, анемия являются признаком аутоиммунных болезней.
    3. Если в организме есть глисты, то у человека пропадает аппетит, появляется тошнота и увеличиваются лимфоузлы.
    4. Аллергия сопровождается покраснением кожи, высыпанием и раздражением глаз.

    Заключение

    Теперь вы знаете, почему бывают эозинофилы в крови повышены (причины). Норма показателей для детей, мужчин и женщин была рассмотрена выше. Ели в анализе крови видно, что эозинофилы имеют повышенный или пониженный показатель, то это не говорит о том, что человек чем-то болен, так как данное значение меняется. Поэтому для постановки диагноза необходимо использовать дополнительные способы обследования.

    fb.ru

    Повышены эозинофилы в крови — что это значит?При норме 0,5-5 у меня 18.Объясните не медицинским,а нормальным языком.

    Елена никитина

    эозинофилы-это клеточки, которые проявляют свою активность при аллергии, если есть паразиты в организме, при нарушениях кроветворения, при системных заболеваниях. Это клетки иммунной системы. Если их больше, значит есть заболевание из списка выше.

    Елена филатова

    Увеличение эозинофилов наблюдается при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

    1.При заболеваниях, сопровождающихся аллергическими процессами в организме: бронхиальная астма, крапивница, сенная лихорадка, ангионевротический отек, сывороточная болезнь, лекарственная болезнь и др.
    2.При заболеваниях, вызванных паразитами: трихинеллез, эхинококкоз, описторхоз, аскаридоз, дифиллоботриоз, лямблиоз, малярия и др.
    3.При заболеваниях соединительной ткани и системных васкулитах: узелковый периартериит, ревматоидный артрит, склеродермия, системная красная волчанка и др.
    4.При некоторых кожных заболеваниях: дерматит, экзема, пузырчатка, кожный лишай и др.
    5.Заболеваниях крови, сопровождающихся пролиферацией одного или нескольких ростков кроветворения: лимфогранулематоз, эритремия, хронический миелолейкоз.

    Читайте также

    Эозинофилия в периферической крови

     Эозинофилия периферической крови может быть вызвана многочисленными аллергическими, инфекционными и неопластическими нарушениями, которые требуют разных подходов к лечению. Главная цель начальной оценки состоит в том, чтобы определить нарушения, которые требуют определенного лечения (например, паразитарная инфекция, повышенная чувствительность к препарату, лейкемия, негематологический рак).

     Количество эозинофилов периферической крови точно не предсказывает риск повреждения органа у всех пациентов. Хотя осложнения эозинофилии более распространены у пациентов с более высоким количеством эозинофилов (например, более 1500 эоз/микролитр). У пациента с легкой эозинофилией также может быть значительное поражение органа эозинофилами. Таким образом,  важно рассмотреть клиническую картину пациента и определить, есть ли доказательства участия органа-мишени.

    Терминология:

    — Абсолютное количество эозинофилов — это число эозинофилов, циркулирующих в периферической крови. Высчитывается путем умножения общего количества лейкоцитов на процент эозинофилов.

    -Эозинофилия — это абсолютное количество эозинофилов, превышающее 500 эоз/микролитр. Делится на легкую эозинофилию (500-1500 эоз/микролитр), среднюю (1500-5000 эоз/микролитр) и тяжелую (более 5000 эоз/микролитр).

    Нормальное процентное соотношение эозинофилов в крови у человека не превышает 5%, но наличие эозинофилии не может быть определено на основании только процента эозинофилов, потому что этот процент — относительное число, которое меняется в зависимости от полного количества лейкоцитов и относительных процентов нейтрофилов, лимфоцитов и др.

    — Гиперэозинофилия (ГЭ) — количество эозинофилов выше 1500 эоз/микролитр. Орган-мишень может присутствовать, но не обязателен. Когда причина эозинофилии неизвестна и отсутствует клиническая картина, это состояние называется эозинофилией неизвестной этиологии.

    — Гиперэозинофильный синдром (ГЭС) — включает в себя группу разнородных клинических синдромов, но не обязательно подразумевает под собой первичный гематологический или неопластический процесс. Необходимо только наличие  следующего: 1. Гиперэозинофилия, обнаруженная по крайней мере в двух случаях; 2. Признаки дисфункции органа, относящиеся к эозинофилии. С практической точки зрения важно признать, что проявления поражения органа-мишени, вызванные эозинофилией, могут быть идентичными независимо от причины; этиология эозинофилии может не быть очевидной сначала, но может быть определена позже, и некоторые люди с умеренной эозинофилией имеют бессимптомное течение или развивают признаки дисфункции органа спустя многие годы после того, как эозинофилия впервые обнаружена.

    Кроме того, с доступностью новых диагностических тестов и методов лечения, способность определить этиологию ГЭС продолжает расти.

     Ввиду клинической разнородности ГЭ и ГЭС, было много попыток разработать систему классификации, чтобы лучше скоординировать лечение. Например, некоторые эксперты подразделяют ГЭС на миелопролиферативный тип (M-ГЭС), в котором клинические симптомы указывают на миелопролиферативные нарушения; и лимфатический ГЭС (L-ГЭС), в котором выработка цитокинов Т-клетками, таких как IL-5, приводит к повышенному образованию эозинофилов. Однако, ни одна из доступных систем классификации не совершенна, поэтому большинство пациентов с ГЭС не соответствуют точно определенной категории.

     С точки зрения лечения пациентов более важным является возможность различить — должно ли лечение быть направлено на эозинофилию или на другое состояние, которое стимулирует производство эозинофилов (например, паразитарная инфекция, повышенная чувствительность к препарату, негематологический рак).

    — Первичный (или неопластический) гиперэозинофильный синдром (ГЭС) относится к миелопролиферативному синдрому, при котором образуются преимущественно зрелые эозинофилы.

    ПАТОФИЗИОЛОГИЯ.  Эозинофилы — прежде всего живущие в ткани клетки. Степень эозинофилии периферической крови не всегда точно предсказывает риск повреждения органа. Таким образом, участие органа и повреждение органа-мишени не могут быть предсказаны высоким количеством эозинофилов, и при этом не могут быть исключены при низком количестве эозинофилов. Эозинофилы — это лейкоциты гранулоцитарного ряда, который также включает нейтрофилы и базофилы. Их функция остается до конца неизвестной, несмотря на их относительное увеличение при многих заболеваниях и инфекциях. Количество ацидофильных  гранулоцитов крови может быть увеличено клоновым расширением атипичной гемопоэтической клетки, или стимуляцией цитокином выработки эозинофилав и/или выхода из костного мозга. Цитокины, которые стимулируют эозинофилы, вырабатываются в основном лимфоцитами; их образование может быть вызвано некоторыми инфекциями или аллергическими реакциями. Паразитарные инфекции вызывают эозинофилию путем стимуляции Т-хелперами. Обычно этот ответ требует инфильтрации ткани паразитом и контакта с иммунологической эффекторной клеткой. Ответ T-хелпера характеризуется производством интерлейкина 4 (IL-4), который стимулирует образование IgE и увеличение эозинофилов ; и IL-5, который вызывает повышенное производства эозинофилов, выход эозинофилов из костного мозга и активации эозинофилов.

    Лихорадка, бактериальные и вирусные инфекции и глюкокортикоидная терапия могут существенно подавить количество эозинофилов крови.

    Количество эозинофилов крови может меняться у одного и того же человека в течении дня и в различные дни.

    Эозинофилы в основном представлены в покровных тканях, таких как дыхательный, желудочно-кишечный  и нижний мочеполовой тракты.

    Органами-мишенями эозинофилов являются кожа, легкие и желудочно-кишечный тракт. Однако, повреждение сердечной и нервной системы может также наблюдаться. 

    ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЭОЗИНОФИЛИИ

    Эозинофилия может быть вызвана астмой или аллергическим ринитом. Очень тяжелая эозинофилия [≥100,000 эоз/микролитр], более вероятно, будет вызвана миелопролиферативными нарушениями, неоластическими процессами, такими как ГЭС, острый и хронический эозинофильный лейкоз, другие миелопролиферативные процессы, лимфоидные неопластические процессы (В-клеточная лимфома, Т-клеточная лимфобластная лимфома, острый лимфобластный лейкоз), системный мастоцитоз, солидные опухоли.

    Паразиты и другие инфекции. Гельминты часто являются  определяемой инфекционной причиной эозинофилии. Некоторые паразитарные инфекции имеют только определенные географические зоны воздействия. Однако много паразитов распространены повсеместно.

    Стронгилоидоз — вызван Strongyloides stercoralis, распространен в зонах с горячим, влажным климатом (северо-восток США и северная Европа), и может непосредственно проникнуть через кожу при контакте с почвой или водой, загрязненной человеческими фекалиями. Паразит может внутренне повторно заразить, вызывая персистенцию инфекции даже спустя десятилетия после заражения. При стронгилоидозе эозинофилия может быть единственным признаком бессимтомной инфекции. Распространенная гиперинфекция может развиться у пациентов, которые получают кортикостероиды. Скрытое заражение этим паразитом должно быть исключено до начала терапии стероидами (например, ELISA серологические тесты).

    Токсокароз — вызван Toxocara canis and cati, которые распространены повсеместно и могут проглатываться с почвой или едой, загрязненной экскрементами собаки или кошки. Это, как правило, касается детей, которые могут глотать загрязненную почву.

    Трихинеллез — вызывается Trichinella species, которая распространена по всему миру, чаще в Китае, Таиланде, Мексике, Аргентине, Боливии и частях Восточной и Центральной Европы. Заражение происходит при приеме в пищу недоваренного мяса, особенно свинины.

     Нематодоз — возбудитель Ancylostoma duodenale найден в средиземноморских странах, Иране, Индии, Пакистане и Азии; Necator americanus живет в Северной Америке, Южной Америке, Центральной Африке, Индонезии, Южном Тихом океане и частях Индии. Эти черви заражают людей личиночным проникновением в кожу. У зараженных людей могут быть сыпь, кашель и симптомы поражения ЖКТ.  Диагностика – анализ кала.

    Все эти паразиты могут вызвать бессимптомную инфекцию и быть идентифицированы как случайное открытие. Стронгилоидоз может быть  выявлен только при подавлении иммунного ответа (например, при приеме глюкокортикоидов при лечении другого заболевания).

    Географическое распространение. В отличие от паразитов, распространенных повсеместно, другие паразитарные инфекции, связанные с эозинофилией, более географически ограничены:

    Филяриоз (круглый червь) — вызывается Filariasis; может паразитировать в лимфатической, легочной тканях и конъюнктиве. Путь передачи — через членистоногих (например, москиты, мошки). Возбудитель обитает только в тропиках и субтропиках.

    Шистосомоз — возбудитель Schistosome species; распространены в некоторых областях тропиков и Африки. У большинства пациентов бессимптомное течение; однако, у некоторых больных отмечаются усталость, лихорадка, зуд.

    Негельминтные паразиты и другие инфекции, связанные с эозинофилией:

    протозойные паразиты — (напр, Giardia, malaria, Babesia). Часто не сопровождаются эозинофилией

    чесоточный клещ может вызвать эозинофилию, особенно если инфекция тяжело протекает или есть иммунная недостаточность или заболевание кожи

    некоторые грибы могут также вызвать эозинофилию

    ретровирусные инфекции могут иногда сопровождаться эозинофилией. Эозинофилия также может отмечаться при ВИЧ 1 инфекциях.

     Напротив, большинство острых бактериальных или вирусных инфекций сопровождаются уменьшенным количеством ацидофильных гранулоцитов; нет доказательств связи эозинофилии и туберкулеза, токсоплазмы, бартонеллеза, или стрептококковой инфекции. Соответственно, эозинофилия у пациента с лихорадкой вряд ли будет наблюдаться при бактериальной или вирусной инфекции.

    Аллергические реакции.  Множество аллергических реакций протекает с эозинофилией; часто они поражают определенные органы-системы. В целом эти нарушения вызывают легкую эозинофилию.

    Аллергический ринит — аллергическая реакция, которая проявляется в виде чихания, ринореи и заложенности носа. Эозинофилия периферической крови менее характерна, чем носовая эозинофилия; если присутствует, то чаще легкой степени.

    Астма может вызвать эозинофилию, и другие причины эозинофилии (гельминтозы, грибковая инфекция), сопровождающиеся бронхоспазмом, могут протекать под маской астмы. Связанная с астмой эозинофилия обычно легкой степени

    Считается, что некоторые заболевания ЖКТ (например, эозинофильный эзофагит, другие эозинофильные желудочно-кишечные расстройства) имеют аллергическую природу. Чаще протекают с эозинофилией в тканях, чем в периферической крови. Хотя эозинофилия в крови также может присутствовать. Симптомы связаны с эозинофильной инфильтрацией тканей.

    Лекарственная реакция с эозинофилией и системными симптомами (DRESS). DRESS является потенциально опасной для жизни системной аллергической реакцией. Период между воздействием препарата и развитием признаков может быть относительно длинным (например, две — восемь недель). Лихорадка, усталость, увеличение лимфатических узлов и кожная сыпь — наиболее распространенные начальные признаки, но они не постоянно присутствуют. Дополнительные симптомы могут быть связаны с поражением печени, почек, легких или других органов. Гематологические изменения включают лейкоцитоз с эозинофилией и/или атипичные лимфоциты. Симптомы могут сохраняться в течение многих недель после прекращения приема препарата.

    Атопический дерматит  (экзема) является хроническим воспалительным кожным заболеванием из-за поврежденной эпидермальной барьерной функции и/или иммунологической дисфункции. Хотя эозинофилия распространена при атопическом дерматите, количество эозинофилов не превышает 1500эоз/микролитр. Отмеченная эозинофилия, увеличение титра IgE, рецидивирующие инфекции или другие нетипичные признаки должны вызвать оценку других причин эозинофилии.

    Надпочечниковая недостаточность была связана с эозинофилией, особенно у остро больных пациентов. Эозинофилия может быть маркером надпочечниковой недостаточности при некоторых заболеваниях (например, туберкулез, оппортунистические инфекции у пациентов с ВИЧ-инфекцией, при приеме кортикостероидов или инфаркте).

    Заболевания соединительной ткани.  Эозинофилия может быть найдена при следующих коллагенозах:

    эозинофильный гранулематоз с поливаскулитом

    дерматомиозит

    системный тромбоваскулит

    ревматоидный артрит

    гранулематоз Вегенера

    узелковый периартериит

    системная склеродермия

    болезнь Бехчета

    системная красная волчанка

    эозинофильный фасциит

    Другие причины:

    воспалительное заболевание кишечника

    герпетиформный дерматит

    реакция отторжения трансплантанта

    раздражение слизистых оболочек

    саркоидоз

    Особенности эозинофилии у детей. Наиболее частые причины эозинофилии у детей – это астма и атопический дерматит. Они сопровождаются эозинофилией легкой и средней степени тяжести. Пищевая аллергия и эозинофильный эзофагит также часто встречаются в детском возрасте. Единственная подсказка для диагностики эозинофильного эзофагита является случайная рвота.

    Лабораторная диагностика:

    -все пациенты с необъясненной эозинофилией ≥1500 /microL в двух отдельных анализах

    -пациенты с персистирующей эозинофилией ≥500/microL и симптомы поражения органов (сыпь, чихание)

    -пациенты с эозинофилией 500-1500/microL, а также с туристическим анамнезом

    -клинический анализ крови

    -биохимический анализ крови (электролиты, мочевина, креатинин)

    -печеночные пробы

    -уровень тропонина крови

    -серологическая диагностика

    ВЫВОД:

    — Эозинофилы — прежде всего, живущие в ткани клетки. Степень эозинофилии периферической крови не всегда точно предсказывает риск повреждения органа.

    — Важно рассмотреть возможность множества причин эозинофилии во время начальной оценки. Главные причины эозинофилии включают опухолевые заболевания, паразитарные и другие инфекции, аллергические реакции, надпочечниковую недостаточность и ревматологические болезни. Некоторые паразитарные инфекции связаны только с определенными географическими ареалами распространения; однако, много паразитов (например, Strongyloides stercoralis) встречаются во всем мире.

    — Остро больной пациент с эозинофилией или человек с чрезвычайно высоким количеством эозинофилов (например, ≥100,000 /microL), нуждается в госпитализации и срочной оценке причины эозинофилии.

    — Для пациента с признаками поражения органа, который не остро болен или не госпитализирован, темп оценки и потребности в лечении спеиалистами зависит от определенного пораженного органа и степени дисфункции органа.

    — Эозинофилия, обнаруженная случайно в полном анализе крови у здоровогог человека, может быть оценена амбулаторно.

    — У детей более вероятно имеет место астма и атопический дерматит; синдромы иммунной недостаточности; пищевая аллергия и/или эозинофильный эзофагит и некоторые формы лейкемии.

    — У всех пациентов должен быть тщательно собран анамнез. Медицинский осмотр должен сосредоточиться на коже, глазах, носе, лимфатических узлах, желудочно-кишечной, сердечной, дыхательной системах и неврологической симптоматике, а так же присутствии спленомегалии.

    -Список необходимых исследований включает в себя дополнительные серологические исследования паразитарных инфекций, уровни иммуноглобулина сыворотки у пациентов с рецидивирующими инфекциями или симптомами аутоиммунной болезни, уровни триптазы крови у пациентов с миелопролиферативными нарушениями, крапивницей или анафилаксией в анамнезе. Направление к клиницисту, который специализируется на эозинофилии  неоходим, если причина непроходящей эозинофилии не найдена.

    -У пациентов с потенциально гематологической причиной эозинофилии необходимо провести биопсию костного мозга. Если тестирование костного мозга сделано, в образцах должны быть оценены отклонения эозинофильных предшественников, со специальными окрасками для ретикулоцитов и/или лаброцитов, наряду с цитогенетическим и/или определенными молекулярными исследованиями плазмы. 

    www.uptodate.com

    Задать вопрос аллергологу — Вопросы и ответы

    Здравствуйте, Юлия!

    Всегда сложно отвечать незнакомым, не-своим пациентам, потому что нет общего языка, так что постараюсь Вас не разочаровать:

    1) Лактазная недостаточность — состояние, не относящееся к пищевым аллергиям, неплохо компенсируется снижением доли молочного сахара ( лактозы) в суточном рационе человека. Соответственно, неприятные симптомы (газы, колики, «как бы запоры» при том, что стул жидкий, пенистый, зеленый, с резким кислым запахом) проходят у малышей, когда молоко замещается прикормами или когда к каждой порции молока добавляют фермент-лактазу. Многие взрослые тоже имеют проблемы с лактозой и недостаточностью лактазы, находя интуитивный выход — «нелюбовь» к пресному молоку, сливкам, мороженому и т. п., при этом обычно могут позволить себе кисло-молочные продукты.

    2) Если к 3м годам у малыша есть не только симптомы со стороны ЖКТ ( см п.1), но и некие проявления «аллергии на молочку и говядину-телятину-оленину», то вероятно, речь идет о дерматите или аллергическом рините или астме или анафилаксии (они могут сочетаться или сменять друг друга) и об аллергии на молочные белки ( а не сахара). Здесь механизм реакций — иммунный, иногда — связанный со специфическими IgE ( и этот вариант наиболее неприятный, опасный, не склонный проходить с возрастом), иногда — нет ( обусловленный не-IgE-механизмами, а например, клеточными механизмами аллергии). Вывод: нужно аллергообследование и обсуждение результатов с врачом, который Вашего ребенка знает и ведет. Заветная «справка, которую требует садик» может быть ка краз итогом такого визита к доктору.


    3) Наиболее информативно и точно отвечает на вопрос, действительно ли за симптомами скрывается IgE-механизм аллергии, отвечает ИммуноКАП или Иммулайт к молоку коровы и козы, казеину, говядине и к сое — f 2. f300. f78. f 27. f14 ( это шифр обследований). Надеюсь, что в Вашем городе такое тестирование доступно.

    4) Лечение дерматита. ринита. астмы не исчерпывается одной лишь рекомендацией»исключить виновный и перекрестные с ним продукты». Поэтому имеет смысл найти такого врача, который расскажет, посоветует, научит и вдохновит Вас на большее ради здоровья сына или дочки. Пусть у маленького человека будет большая группа поддержки!

    Типы, симптомы и лечение заболеваний крови

    Заболевания крови могут влиять на любой из трех основных компонентов крови:

    • Красные кровяные тельца, доставляющие кислород к тканям организма
    • Белые кровяные тельца, борющиеся с инфекциями
    • Тромбоциты , которые способствуют свертыванию крови

    Заболевания крови также могут влиять на жидкую часть крови, называемую плазмой.

    Лечение и прогноз при заболеваниях крови различаются в зависимости от состояния крови и его степени тяжести.

    Заболевания крови, влияющие на эритроциты

    Заболевания крови, влияющие на эритроциты, включают:

    Анемия : У людей с анемией низкое количество эритроцитов. Легкая анемия часто протекает бессимптомно. Более тяжелая анемия может вызвать усталость, бледность кожи и одышку при физической нагрузке.

    Железодефицитная анемия: Железо необходимо организму для выработки красных кровяных телец. Низкое потребление железа и потеря крови из-за менструации являются наиболее частыми причинами железодефицитной анемии.Это также может быть вызвано потерей крови из желудочно-кишечного тракта из-за язвы или рака. Лечение включает в себя железные таблетки или, в редких случаях, переливание крови.

    Анемия хронического заболевания: Люди с хроническим заболеванием почек или другими хроническими заболеваниями склонны к развитию анемии. Анемия при хроническом заболевании обычно не требует лечения. Некоторым людям с этой формой анемии могут потребоваться инъекции синтетического гормона эпоэтина альфа (эпоген или прокрит) для стимуляции выработки клеток крови или переливания крови.

    Продолжение

    Пагубная анемия (дефицит B12): Состояние, при котором организм не может усваивать достаточное количество B12 с пищей. Это может быть вызвано ослабленной слизистой оболочкой желудка или аутоиммунным заболеванием. Помимо анемии, в конечном итоге может произойти повреждение нервов (невропатия). Высокие дозы B12 предотвращают долгосрочные проблемы.

    Апластическая анемия: У людей с апластической анемией костный мозг не производит достаточного количества кровяных телец, в том числе красных кровяных телец.Это может быть вызвано множеством состояний, включая гепатит, вирус Эпштейна-Барра или ВИЧ, — побочным эффектом лекарства, химиотерапевтическими препаратами или беременностью. Для лечения апластической анемии могут потребоваться лекарства, переливание крови и даже трансплантация костного мозга.

    Аутоиммунная гемолитическая анемия: У людей с этим заболеванием сверхактивная иммунная система разрушает собственные эритроциты организма, вызывая анемию. Для остановки этого процесса могут потребоваться лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как преднизон.

    Продолжение

    Талассемия: Это генетическая форма анемии, которая в основном поражает людей средиземноморского происхождения. У большинства людей симптомы отсутствуют и лечение не требуется. Другим может потребоваться регулярное переливание крови для облегчения симптомов анемии.

    Продолжение

    Серповидно-клеточная анемия : генетическое заболевание, которое поражает в основном людей, чьи семьи прибыли из Африки, Южной или Центральной Америки, Карибских островов, Индии, Саудовской Аравии и стран Средиземноморья, включая Турцию, Грецию и Италию. .При серповидно-клеточной анемии эритроциты липкие и жесткие. Они могут блокировать кровоток. Может возникнуть сильная боль и повреждение органов.

    Истинная полицитемия: В организме вырабатывается слишком много клеток крови по неизвестной причине. Избыток эритроцитов обычно не вызывает проблем, но у некоторых людей может вызвать образование тромбов.

    Малярия: Укус комара переносит паразита в кровь человека, где он заражает эритроциты. Периодически красные кровяные тельца разрываются, вызывая лихорадку, озноб и повреждение органов.Эта инфекция крови наиболее распространена в некоторых частях Африки, но также может быть обнаружена в других тропических и субтропических регионах по всему миру; тем, кто едет в пораженные районы, следует принять профилактические меры.

    Заболевания крови, влияющие на лейкоциты

    Заболевания крови, влияющие на лейкоциты, включают:

    Продолжение

    Лимфома : Форма рака крови, развивающаяся в лимфатической системе. При лимфоме лейкоцит становится злокачественным, ненормально размножаясь и распространяясь.Лимфома Ходжкина и неходжкинская лимфома — две основные группы лимфом. Лечение химиотерапией и / или лучевой терапией часто может продлить жизнь с лимфомой, а иногда и вылечить ее.

    Лейкемия : Форма рака крови, при которой лейкоцит становится злокачественным и размножается в костном мозге. Лейкоз может быть острым (быстрый и тяжелый) или хроническим (медленно прогрессирующим). Химиотерапия и / или трансплантация стволовых клеток (трансплантация костного мозга) могут использоваться для лечения лейкемии и могут привести к излечению.

    Множественная миелома: Рак крови, при котором лейкоцит, называемый плазматической клеткой, становится злокачественным. Плазматические клетки размножаются и выделяют повреждающие вещества, которые в конечном итоге вызывают повреждение органов. Множественная миелома неизлечима, но трансплантация стволовых клеток и / или химиотерапия могут позволить многим людям жить с этим заболеванием годами.

    Миелодиспластический синдром: Семейство раковых заболеваний крови, поражающих костный мозг. Миелодиспластический синдром часто прогрессирует очень медленно, но может внезапно трансформироваться в тяжелую лейкемию.Лечение может включать переливание крови, химиотерапию и трансплантацию стволовых клеток.

    Заболевания крови, влияющие на тромбоциты

    Заболевания крови, влияющие на тромбоциты, включают:

    Тромбоцитопения : Низкое количество тромбоцитов в крови; многочисленные состояния вызывают тромбоцитопению, но большинство из них не приводит к аномальному кровотечению.

    Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура: Состояние, вызывающее постоянно низкое количество тромбоцитов в крови по неизвестной причине; Обычно симптомы отсутствуют, но могут возникнуть аномальные синяки, маленькие красные пятна на коже (петехии) или аномальное кровотечение.

    Гепарин -индуцированная тромбоцитопения: Низкое количество тромбоцитов, вызванное реакцией на гепарин, разбавитель крови, который назначают многим госпитализированным людям для предотвращения образования тромбов

    Тромботическая тромбоцитопеническая пурпура : Редкое заболевание крови, вызывающее образование небольших сгустков крови в кровеносных сосудах по всему телу; тромбоциты расходуются в процессе, вызывая низкое количество тромбоцитов.

    Эссенциальный тромбоцитоз (первичная тромбоцитемия): Организм производит слишком много тромбоцитов по неизвестной причине; тромбоциты не работают должным образом, что приводит к чрезмерному свертыванию, кровотечению или и тому, и другому.

    Заболевания крови, влияющие на плазму крови

    Заболевания крови, влияющие на плазму крови, включают:

    Продолжение

    Гемофилия : Генетический дефицит определенных белков, которые способствуют свертыванию крови; Существует несколько форм гемофилии, степень тяжести которых варьируется от легкой до опасной для жизни.

    Болезнь фон Виллебранда : фактор фон Виллебранда — это белок в крови, который способствует свертыванию крови. При болезни фон Виллебранда организм либо вырабатывает слишком мало белка, либо вырабатывает белок, который не работает должным образом.Состояние передается по наследству, но у большинства людей с болезнью Виллебранда нет симптомов, и они не знают, что у них есть. У некоторых людей с болезнью фон Виллебранда будет сильное кровотечение после травмы или во время операции.

    Состояние гиперкоагуляции (состояние гиперкоагуляции): Склонность крови к слишком легкому свертыванию; большинство пораженных людей имеют лишь незначительную избыточную тенденцию к свертыванию и могут никогда не быть диагностированы. У некоторых людей на протяжении всей жизни возникают повторяющиеся эпизоды свертывания крови, что требует ежедневного приема разжижающих кровь лекарств.

    Тромбоз глубоких вен: Сгусток крови в глубокой вене, обычно в ноге; тромбоз глубоких вен может смещаться и перемещаться через сердце в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии.

    Диссеминированное внутрисосудистое свертывание (ДВС): Состояние, при котором одновременно возникают крошечные сгустки крови и участки кровотечения по всему телу; тяжелые инфекции, хирургическое вмешательство или осложнения беременности — это состояния, которые могут привести к ДВС-синдрому.

    Что он делает и как регулировать уровень кортизола

    Думайте о кортизоле как о встроенной природной системе сигнализации.Это главный гормон стресса в вашем организме. Он работает с определенными частями вашего мозга, чтобы контролировать ваше настроение, мотивацию и страх.

    Надпочечники — органы треугольной формы в верхней части почек — производят кортизол.

    Он наиболее известен тем, что помогает подпитывать инстинкт вашего тела «бей или беги» во время кризиса, но кортизол играет важную роль во многих вещах, которые делает ваше тело. Например, это:

    • Управляет тем, как ваше тело использует углеводы, жиры и белки
    • Снижает воспаление
    • Регулирует артериальное давление
    • Повышает уровень сахара в крови (глюкозу)
    • Управляет циклом сна / бодрствования
    • Повышает энергии, чтобы вы могли справиться со стрессом и впоследствии восстановить равновесие

    Как это работает?

    Гипоталамус и гипофиз, расположенные в головном мозге, могут определять, содержит ли ваша кровь правильный уровень кортизола.Если уровень слишком низкий, ваш мозг регулирует количество вырабатываемых им гормонов. Ваши надпочечники улавливают эти сигналы. Затем они точно регулируют количество выделяемого кортизола.

    Продолжение

    Рецепторы кортизола, которые есть в большинстве клеток вашего тела, получают и используют гормон по-разному. Ваши потребности будут меняться изо дня в день. Например, когда ваше тело находится в состоянии повышенной готовности, кортизол может изменять или отключать функции, которые мешают. Это может быть ваша пищеварительная или репродуктивная системы, иммунная система или даже процессы роста.

    Иногда уровень кортизола может ухудшиться.

    Слишком сильный стресс

    После того, как давление или опасность минуют, ваш уровень кортизола должен снизиться. Ваше сердце, артериальное давление и другие системы организма вернутся в норму.

    Но что, если вы находитесь в постоянном стрессе, а кнопка будильника остается включенной?

    Он может нарушить самые важные функции вашего тела. Это также может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе:

    Слишком много кортизола

    Узелок (образование) в надпочечнике или опухоль в гипофизе головного мозга могут вызвать выработку организмом слишком большого количества кортизола.Это может вызвать состояние, называемое синдромом Кушинга. Это может привести к быстрому увеличению веса, появлению синяков на коже, мышечной слабости, диабету и многим другим проблемам со здоровьем.

    Слишком мало кортизола

    Если ваше тело не вырабатывает достаточно этого гормона, у вас есть заболевание, врачи называют болезнь Аддисона

    . Обычно симптомы появляются со временем. К ним относятся:

    Если ваше тело не вырабатывает достаточное количество кортизола, ваш врач может назначить дексаметазон, гидрокортизон или таблетки преднизона.

    Эозинофилия: причины, лечение

    Обзор

    Что такое эозинофилия?

    Эозинофилия относится к состоянию повышенного количества эозинофилов в периферической крови. Лейкоциты — важный компонент клеточной иммунной системы. Эозинофилы — это специфические белые кровяные тельца, которые являются нормальной частью клеточной иммунной системы, играют роль в нормальных физиологических процессах и защите хозяина, а также участвуют в аллергических реакциях и защите от паразитарных инфекций.

    Считается, что эозинофилия возникает, когда количество эозинофилов превышает 500 на микролитр, хотя точное пороговое значение зависит от лаборатории. Эозинофилию можно назвать легкой, средней или тяжелой. Обычно эозинофилы составляют менее 5% циркулирующих лейкоцитов в организме человека.

    Симптомы и причины

    Что вызывает эозинофилию?

    Причины варьируются от менее серьезных, но очень распространенных состояний, таких как назальная аллергия и астма, до более серьезных гематологических состояний, в том числе:

    • Аллергия и астма
    • Лекарственная аллергия
    • Инфекции (в основном от паразитов)
    • Заболевания крови и рак
    • Аутоиммунное заболевание
    • Эндокринные расстройства
    • Болезни органов и систем, в том числе:
      • Кожа
      • Легкие
      • Желудочно-кишечный тракт
      • Неврологическая система
      • Суставы, мышцы и соединительная ткань
      • Сердце

    Эозинофильные расстройства часто называют именами, которые отражают локализацию проблемы. К ним относятся:

    • Эозинофильный цистит, заболевание мочевого пузыря
    • Эозинофильный фасциит, заболевание фасции или соединительной ткани по всему телу
    • Эозинофильная пневмония, заболевание легких
    • Эозинофильный колит, заболевание толстой кишки
    • Эозинофильный эзофагит, заболевание пищевода
    • Эозинофильный гастрит, заболевание желудка
    • Эозинофильный гастроэнтерит, заболевание желудка и тонкого кишечника

    Последние четыре типа в списке известны как эозинофильные желудочно-кишечные расстройства (EGID).Эта категория болезней увеличивается. Эозинофильный гранулематоз с полиангиитом поражает легкие, сердце, носовые пазухи и другие органы. Он также известен как синдром Черга-Стросса. Другое состояние — гиперэозинофильный синдром, который представляет собой первичное гематологическое заболевание, поражающее кровь и другие органы.

    Диагностика и тесты

    Как диагностируется эозинофилия?

    Повышенные эозинофилы периферической крови могут быть обнаружены во время анализа крови. В зависимости от того, в чем может быть причина, ваш врач может назначить дополнительные анализы. Другие тесты могут включать:

    • Функциональные пробы печени
    • Рентген грудной клетки
    • Анализы мочи
    • Дополнительные анализы крови
    • Биопсия тканей и костного мозга
    • Образцы стула

    Ведение и лечение

    Как лечится эозинофилия?

    Лечение зависит от причины заболевания.Лечение может включать прекращение приема некоторых лекарств (в случае лекарственной реакции), отказ от определенных продуктов (в случае эзофагита) или прием противоинфекционных или противовоспалительных препаратов. Лечение, направленное на эозинофилы при астме, было одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и используется в клинике, в то время как методы лечения других состояний, опосредованных эозинофилами, находятся в стадии дальнейшего изучения.

    Перспективы / Прогноз

    Каковы перспективы эозинофилии?

    Лечение причины высокого количества эозинофилов влияет на результат.В более серьезных случаях результаты также зависят от размера органа-мишени и от того, как человек реагирует на лечение.

    Эозинофилия: симптомы, причины, диагностика, лечение

    Эозинофилия — это техническое название повышенного количества эозинофилов. Эозинофилы — это тип лейкоцитов, которые разрушают вещества в организме, как паразиты, и участвуют в аллергических реакциях.

    Verywell / Лаура Портер

    Симптомы

    Если у вас эозинофилия, ваши симптомы будут частично определяться причиной повышенного количества эозинофилии.Если количество эозинофилов слегка повышено, у вас может не быть никаких симптомов. Общие симптомы включают:

    • Сыпь
    • Зуд
    • Диарея при паразитарных инфекциях
    • Астма
    • Насморк, особенно связанный с аллергией

    Причины

    Существует множество причин, по которым у вас может быть повышено количество эозинофилов. Некоторые из причин являются доброкачественными и требуют незначительного лечения. Это не редкость, когда повышенное количество пациентов бывает временным и исчезает без лечения.Давайте теперь рассмотрим некоторые из причин.

    • Паразитарные инфекции: Наиболее частой причиной эозинофилии во всем мире является паразитарная инфекция. Названия этих инфекций включают шистосомоз, трихинеллез, стронгилоидоз и аскаридоз. Этих паразитов можно найти по всему миру, включая Соединенные Штаты. История путешествий — важная часть лечения эозинофилии, хотя отсутствие недавних поездок не исключает паразитарных инфекций.
    • Лекарственные реакции: Лекарства могут вызывать эозинофилию, иногда без каких-либо явных признаков или симптомов. Наиболее распространенные препараты, связанные с эозинофилией, включают антибиотики (пенициллин, цефалоспорины), нестероидные противовоспалительные препараты (аспирин, ибупрофен), фенитоин (противосудорожный) и аллопуринол (используемый для лечения подагры). Самая тяжелая форма называется лекарственной реакцией с эозинофилией и системными симптомами (DRESS). К счастью, у большинства людей не будет этих реакций при приеме этих лекарств.
    • Атопия: Атопия — это особая реакция, которая возникает в организме. Обычно атопия относится к астме, сезонной аллергии (также называемой аллергическим ринитом) и экземе.Нередко кто-то имеет более одного из этих заболеваний, поскольку они связаны между собой. Это одни из наиболее частых причин легкой и умеренной эозинофилии, особенно у детей. Точно так же пищевая аллергия также может вызывать повышенное количество эозинофилов.
    • Эозинофильный эзофагит (EoE): это заболевание, характеризующееся распространением эозинофилов в пищевод, который обычно не содержит эозинофилов. Около 50% людей с EoE также имеют повышенное количество эозинофилов в крови.
    • Гипереозинофильные синдромы: Гипереозинофильные синдромы (ГЭК) — это группа заболеваний, характеризующихся очень высоким количеством эозинофилов и свидетельством поражения органов большим количеством эозинофилов. Обычно поражаются кожа, легкие и желудочно-кишечный тракт. ГЭК может быть первичным (также называемым неопластическим), вторичным (реактивным) или идиопатическим (причина неизвестна).
    • Синдром Чарджа-Стросса: васкулит Чарджа-Штаусса, который теперь называется эозинофильным гранулематозом с полиангиитом, может вызывать эозиниофилию.Люди с этим заболеванием сначала страдают астмой и другими проблемами с легкими, затем развиваются эозинофилия и, в конечном итоге, васкулит, воспаление кровеносных сосудов.
    • Рак: Существует несколько видов рака, особенно рака крови, которые известны увеличением количества эозинофилов, включая редкий тип острого миелоидного лейкоза (ОМЛ), называемый эозинофильной лейкемией. Другие причины включают несколько миелопролиферативных новообразований (таких как эссенциальная тромбоцитемия, истинная полицитемия), В-клеточная и Т-клеточная лимфома, а также аденокарциномы желудочно-кишечного тракта, легких и шейки матки.

    Диагностика

    Как и большинство заболеваний крови, эозинофилия выявляется при общем анализе крови. Эозинофилы являются одними из белых кровяных телец и находятся в той части общего анализа крови, которая называется дифференциалом. Дифференциал показывает, сколько лейкоцитов каждого типа (нейтрофилов, лимфоцитов, моноцитов, эозинофилов и базофилов) присутствует в крови.

    После выявления эозинофилии ваш лечащий врач начнет работать над определением причины, иногда для этого требуется направление к гематологу.Эозинофилию можно классифицировать по количеству эозинофилов (абсолютное количество эозинофилов).

    • Легкая: 500-1500 клеток / мл
    • Средняя: 1500-5000 клеток / мл
    • Тяжелая:> 5000 клеток / мл

    Определение причины вашей эозинофилии будет основано на ваших симптомах. Эозинофильный эзофагит может вызвать затруднение глотания, боль в груди и / или животе, рвоту или застревание пищи в пищеводе. Для диагностики требуется биопсия пищевода.Многие паразитарные инфекции диагностируются путем взятия и анализа образцов стула. Может не быть теста, чтобы определить, является ли лекарство причиной вашей эозинофилии. Если количество эозинофилов нормализуется после прекращения приема лекарств, обычно предполагается, что лекарство было причиной.

    Лечение

    Как и в случае с диагностическими тестами, лечение определяется причиной эозинофилии. Возможны следующие варианты:

    • Наблюдение: Если ваша эозинофилия легкая, может быть рекомендовано наблюдение с повторными лабораторными исследованиями.
    • Если лекарство вызывает у вас повышенное количество эозинофилов, его можно прекратить.
    • Максимальное лечение астмы, экземы и аллергии
    • Паразитарные инфекции лечат противопаразитарными препаратами.
    • Стероиды, такие как преднизон, могут использоваться для лечения гиперэозинофильных синдромов

    Слово от Verywell

    Гипереозинофилия — слово звучит устрашающе. К счастью, для большинства людей с этим заболеванием оно носит временный характер и практически не требует лечения.Некоторым для диагностики и лечения может потребоваться направление к специалисту. Если у вас есть дополнительные опасения, обязательно обсудите их со своим врачом.

    Эозинофилия: что это значит?

    Перейти к: Выберите раздел статьи … Другой член дифференциала Слишком много хорошего?
    Джеффри Дж. Аулетта, доктор медицины, и Сьюзан Б. Шурин, доктор медицины

    Эозинофил может либо усиливать, либо подавлять иммунную функцию, и это связано с широким спектром заболеваний.Неудивительно, что открытие эозинофилии часто заставляет педиатров ломать голову.

    Попробуйте свои силы в разгадывании тайны эозинофилов, которая заключается в их уникальной структуре и ассоциации с различными клиническими заболеваниями. У каждого пациента в следующих клинических сценариях есть дифференциал лейкоцитов с 20% эозинофилов. Как вы думаете, является ли основной процесс опухолевым, инфекционным или иммунологическим?

    Случай 1: Шестимесячный мальчик поступил с тяжелой экземой, кровотечением из носа и влажным кашлем.Медицинский осмотр показывает рост и вес ниже пятого процентиля, чистые выделения из носа и разбросанные петехии на голове и груди. Его общее количество лейкоцитов составляет 4500 клеток / мкл с 75% нейтрофилов, 5% лимфоцитов и 20% эозинофилов. Его гемоглобин составляет 9,8 г / дл, а количество тромбоцитов — 47 000 / мкл.

    Случай 2: Девушка-подросток жалуется на спазмы в животе и диарею. Недавно она вернулась из поездки в Северную Каролину со своей молодежной группой, чтобы помочь жертвам наводнения, пострадавшего от недавнего урагана.Она утверждает, что пила только воду в бутылках и ела тщательно приготовленную пищу. Однако несколько раз ей приходилось преодолевать паводковые воды. Ее физический осмотр показал, что у женщины с умеренным дискомфортом есть кожные кожные зудящие поражения педалей и перианальной области.

    Случай 3: У 8-летнего мальчика перемежающаяся лихорадка, которая началась месяц назад. В последнее время у него был достаточно сильный ночной пот, чтобы полностью пропитать его постельное белье. После медицинского осмотра перед лагерем шесть месяцев назад он похудел на семь фунтов.Его текущее медицинское обследование выявило переполнение левой надключичной области и твердый левый подмышечный лимфатический узел размером 3 х 3 см. Его общее количество лейкоцитов составляет 5 500 клеток / мкл с 42% нейтрофилов, 35% лимфоцитов, 3% моноцитов и 20% эозинофилов. Его гемоглобин составляет 11,2 г / дл, а его тромбоциты — 585 000 / мкл.

    Правильные категории и вероятные диагнозы указаны в рамке в конце статьи.

    Другой член дифференциала

    Хотя его наличие само по себе редко является диагностическим, эозинофилия может служить предвестником болезни.Определение физиологической роли эозинофила открыло дверь для понимания его присутствия при определенных заболеваниях.

    Эозинофил имеет двулопастное ядро ​​с цитоплазмой, содержащей специфические гранулы, которые сильно окрашиваются кислотными красителями (см. Рисунок 1). В отличие от нейтрофилов, которые имеют как первичные, так и вторичные (специфические) гранулы, эозинофилы имеют единственную гранулу. Его кристаллоидное ядро ​​окружено матрицей, содержащей ферменты и цитокины, ответственные за действия клетки. Ядро состоит из основного основного белка, цитотоксического белка.Окружающий матрикс содержит пероксидазу эозинофилов, фермент, сходный по функциям с миелопероксидазой в первичных гранулах нейтрофилов. Другое содержимое гранул включает катионные белки эозинофилов, активаторы фактора Хагемана и плазмин, а также нейротоксин, происходящий из эозинофилов, воспалительный медиатор повреждения центральной и периферической нервной ткани. В совокупности эти ферменты ответственны за тканевые эффекты эозинофилов.

    Как и другие гранулоциты, эозинофил происходит из недифференцированной стволовой клетки, на которую влияют специфические гемопоэтические факторы роста в костном мозге, особенно интерлейкин-5 (IL-5). После выхода из костного мозга эозинофилы быстро локализуются в определенных периферических тканях, включая легкие, кожу и желудочно-кишечный тракт. Интересно, что уровень циркулирующих эозинофилов обратно пропорционален суточным колебаниям кортизола; он ниже утром и выше вечером. Таким образом, пациенты с болезнью Аддисона могут иметь вторичную эозинофилию по отношению к дефициту кортизона.

    Широкий спектр стимулов способен активировать эозинофилы. К ним относятся продукты тромбоцитов, такие как лейкотриены и фактор активации тромбоцитов (PAF), цитокины или хемокины, такие как фактор некроза опухоли (TNF) и интерлейкины, и гуморальные опсонины, такие как C5a и IgE.Повторяющееся или продолжительное воздействие антигена, которое вызывает немедленные (опосредованные IgE) и замедленные (опосредованные Т-клетками) реакции гиперчувствительности, наиболее эффективно стимулирует продукцию и функцию эозинофилов.

    В зависимости от факторов хозяина и активации хемокинов эозинофил претерпевает фенотипические и функциональные изменения, которые позволяют ему действовать как иммуноусиливающая или иммунодепрессивная клетка. «Активированные» эозинофилы менее плотны, имеют более высокие скорости поглощения и метаболизма глюкозы и генерируют больше активных форм кислорода, чем «покоящиеся» эозинофилы.Таким образом, основная функция цитотоксичности эозинофилов, особенно против гельминтозов, требует тесного соприкосновения клеточной поверхности с клеткой-мишенью, что приводит к внеклеточному высвобождению активных форм кислорода. Дополнительная, но менее эффективная функция эозинофилов — фагоцитоз бактерий, дрожжей и простейших.

    Слишком много хорошего?

    Двойная природа эозинофила является ключом к его роли в заболеваниях человека. Цитокины, высвобождаемые из эозинофилов, не только защищают хозяина от вторжения патогенов, но также могут способствовать воспалению, вызывая повреждение тканей из-за фиброза и окислительных метаболитов.Нарушение этого хрупкого баланса может быть причиной того, что эозинофилия является проявлением основного иммунодефицитного состояния; эта возможность находится в центре внимания текущих исследований.

    Эозинофилию можно определить как по процентному, так и по абсолютному количеству циркулирующих клеток. Обычно менее 5% циркулирующих гранулоцитов составляют эозинофилы. Эозинофилия от легкой до умеренной, а также выраженная или тяжелая эозинофилия определяется как от 5% до 15% (от 0,7 до 5 x 10 9 клеток / л) и более 20% (5 x 10 9 клеток / л) циркулирующих гранулоцитов, соответственно. .

    Хотя спектр заболеваний, связанных с эозинофилией периферической крови, обширен (Таблица 1), наиболее распространены аллергические / иммунологические, инфекционные и злокачественные процессы.

    ТАБЛИЦА 1

    Причины детской эозинофилии

    Аллергия / иммунология
    Аллергический риноконъюнктивит
    Синдром повышенного IgE
    Дефицит IgA
    Ревматологические расстройства (например, аллергические заболевания / синдром ревматоидного артрита)

    Дерматология и соединительная ткань
    Поражения соединительной ткани (e. g., узелковый полиартериит)
    Экзема, атопический дерматит *
    Эозинофильный дерматит
    Эозинофильный фасциит
    Эксфолиативный дерматит
    Крапивница

    Гастроинтестинальный


    Гепатокинетина
    Гепатиногенный колит
    9444 Аллергический аллергический колит
    Эозинофильный аллергический колит
    Ятрогенный
    Диализ
    Идиосинкразические лекарственные реакции *
    Пострадиационный

    Инфекционный
    Паразитарный *
    Аскаридоз
    Кожная / висцеральная мигрантная личинка
    Филяриатоз
    Шистосомоз
    Вирус стронгопаразита
    Шистосомоз
    g., Aspergillus )
    Вирус иммунодефицита человека
    Туберкулез

    Злокачественные новообразования
    Хроническая реакция трансплантата против хозяина
    Эозинофильный лейкоз
    Ходжкинская и неходжкинская лимфоцитарная30003 9444 9444 МиЛОДИГНЕТИЧЕСКАЯ ЛИМФОМА
    бронхолегочный аспергиллез
    Астма *
    Эозинофильная пневмония
    Гиперчувствительный пневмонит
    Синдром Леффлера

    Аллергические и иммунологические расстройства

    Эозинофилия связана с рядом аллергических или иммунологических состояний и расстройств.

    Аллергия. Атопические заболевания являются наиболее частой причиной эозинофилии у североамериканских детей. Аллергия и сенная лихорадка приводят к умеренному или умеренному увеличению периферических эозинофилов. Сосредоточение внимания на подстрекательстве и подстрекательстве к воздействию окружающей среды обычно выявляет диагноз; тем не менее, обнаружение большого количества эозинофилов в выделениях из носа может подтвердить это.

    Дерматология и соединительная ткань. Крапивница, экзема и атопический дерматит являются наиболее частыми дерматологическими состояниями, связанными с эозинофилией.Для постановки этого клинического диагноза обычно достаточно типичных исторических и физических особенностей. Более серьезные дерматологические заболевания, такие как буллезный пемфигоид, у детей встречаются редко.

    Заболевания соединительной ткани, хотя и нечастые, также следует учитывать. Например, узелковый полиартериит с лихорадкой, потерей веса, абдоминальной и скелетно-мышечной болью и периферической эозинофилией от легкой до умеренной обычно ошибочно диагностируется клинически как трихинеллез. Необходима тканевая диагностика, демонстрирующая периваскулярную эозинофильную инфильтрацию.

    Заболевания желудочно-кишечного тракта. Аллергические заболевания желудочно-кишечного тракта обычно проявляются болью в животе, диареей, периферической эозинофилией или эозинофильной инфильтрацией биопсийной ткани. Возраст больных варьируется от младенческого (аллергия на молочный белок) до подросткового возраста (эозинофильный гастроэнтерит). Определенные пищевые проблемы обычно вызывают очевидные симптомы.

    Ятрогенный. Наиболее частой ятрогенной причиной эозинофилии является воздействие идиосинкразии.Любой препарат может вызвать эозинофилию; не было показано, что какое-либо конкретное свойство лекарств вызывает ответ. Кроме того, атопический анамнез не обязательно предрасполагает человека к эозинофильной лекарственной реакции. Конечно, лекарственная аллергия имеет широкий спектр клинических проявлений, и эозинофилия — лишь одна из возможных причин.

    Терапия интерлейкином-2 (IL-2) и гранулоцитарно-макрофагальным колониестимулирующим фактором (GM-CSF) может вызвать выраженную эозинофилию за счет высвобождения цитокинов и последующей активации эозинофилов.Другие ятрогенные ассоциации с эозинофилией включают лечение облучением и диализом.

    Иммунодефицит. Эозинофилия также может быть связана с синдромами иммунодефицита. Обычно эти нарушения связаны с нарушением регуляции Т-клеток, что вызывает аутоиммунные явления. Диагностическими являются наличие в анамнезе редких или повторяющихся инфекций и лабораторное обследование, которое показывает отклоняющиеся уровни циркулирующих гуморальных или клеточных компонентов. Также полезны физические данные о патологических лицах, как при синдроме повышенного IgE, кожных проявлениях, как при синдроме Вискотта-Олдрича, или врожденных аномалиях, как при синдроме Фанкони.

    Хроническая реакция «трансплантат против хозяина» после аллогенной трансплантации гемопоэтических стволовых клеток является основным приобретенным иммунодефицитным состоянием, связанным с эозинофилией. Посттрансплантационная эозинофилия может указывать на хроническое заболевание «трансплантат против хозяина» и должна вызывать поиск повреждений органов, таких как холестатическая болезнь печени, синдром сухого глаза и облитерирующий легочный бронхиолит.

    Респираторный. Астма — наиболее распространенное респираторное заболевание, связанное с эозинофилией.Более высокое количество эозинофилов встречается при внутренней и внешней астме, хотя нет корреляции между клиническими легочными симптомами или функцией и уровнем эозинофилии.

    Легочный эозинофильный синдром (синдром Леффлера) — широкий термин, охватывающий клинические состояния, характеризующиеся респираторными симптомами, легочными инфильтратами и эозинофилией. Общие респираторные триггеры — это профессиональные и экологические раздражители и аллергены. Аллергический бронхолегочный аспергиллез, иммунологическое заболевание, связанное с хроническим заболеванием легких, проявляется лихорадкой и продуктивным кашлем. Лабораторные данные включают эозинофилию, повышенный уровень IgE и положительную мокроту на Aspergillus fumigatus или его антитела.

    Инфекция

    Инфекционными организмами, которые, скорее всего, вызывают эозинофилию, являются гельминты, простейшие, грибы и некоторые вирусы и бактерии (Таблица 2). Паразитарные инфекции, особенно гельминты, являются наиболее частой причиной эозинофилии во всем мире.

    ТАБЛИЦА 2

    Инфекции, связанные с эозинофилией

    Гельминты

    Ascaris lumbricoides

    Brugia, Wuchereria разновидностей

    9cator8

    Toxocara видов

    Trichinella spiralis

    Аскаридоз *

    Филяриоз *

    Анкилостомы *

    Шистосомоз 903

    *

    *

    *

    *

    * Плазмодий
    видов

    Pneumocystis carinii

    Sarcoptes scabiei

    Toxoplasma gondii

    Малярия

    Пневмония 9000 3

    Чесотка

    Токсоплазмоз

    Грибы

    аспергилл дымящийся

    Coccidioides черви

    аллергического бронхолегочного аспергиллеза *

    Вирусы

    вирус Эпштейна-Барр

    вирус иммунодефицита человека

    Мононуклеоз

    СПИД

    Бактерии

    Mycobacterium tuberculosis

    Туберкулез

    * Часто ассоциируется с эозинофилией

    Эозинофилия не является константной особенностью эозинофилии. Его присутствие связано с жизненным циклом паразита. Паразиты с циклами миграции тканей вызывают наибольший эозинофильный ответ, в то время как внутрипросветные или инцистированные паразиты не вызывают. Интересно, что у путешественников более высокая эозинофильная реакция на паразитарную инфекцию, чем у жителей той или иной местности.

    Грибковые инфекции, особенно аспергиллез и кокцидиоидомикоз, не являются паразитарными инфекциями, связанными с эозинофилией. Обычно эозинопению вызывают бактериальные и вирусные инфекции.Стрептококковые инфекции, опосредованные токсинами, такие как скарлатина и вирус Эпштейна-Барра, являются исключением, иногда вызывая легкую эозинофилию.

    Злокачественные заболевания

    Многие злокачественные новообразования, включая лимфому Ходжкина и неходжкинскую лимфому, а также острый лимфобластный лейкоз, связаны с эозинофилией. И Т-лимфобласты, и клетки Рида-Штернберга могут продуцировать IL-3, IL-5 и GM-CSF. Местная продукция IL-5 при болезни Ходжкина ответственна за выраженную эозинофилию лимфатических узлов, особенно при болезни смешанной клеточности. Повышенный уровень периферических эозинофилов может предвещать метастазирование и рецидив, а также указывать на плохой прогноз при некоторых злокачественных заболеваниях.

    Эозинофильный лейкоз — редкое заболевание, характеризующееся прогрессирующей анемией, лимфаденопатией, гепатоспленомегалией и повышенным содержанием эозинофилов, которые показывают аномальные грануляции в периферической крови и костном мозге. С проявлением и терапевтическим ответом на химиотерапию, аналогичным острому миелогенному лейкозу, эозинофильный лейкоз был включен как специфическая подгруппа острого миеломоноцитарного лейкоза, называемая M4Eo.Считается, что за создание этого злокачественного фенотипа отвечает уникальная хромосомная транслокация с участием хромосомы 16.

    Миелодиспластические синдромы и злокачественный гистиоцитоз — это другие лимфопролиферативные заболевания, связанные с эозинофилией. Наиболее распространенным детским новообразованием, при котором увеличивается эозинофилия тканей, является эозинофильная гранулема или гистиоцитоз из клеток Лангерганса. Пациенты с системными формами гистиоцитоза клеток Лангерганса (такими как болезнь Леттерера-Сиве) могут иметь эозинофилию периферической крови, хотя эозинофилия тканей и костного мозга обычно более выражена.

    Идиопатические расстройства

    Часто причина эозинофилии неизвестна. Наиболее ярким примером является гиперэозинофильный синдром. Редко у детей этот синдром диагностируется по трем клиническим критериям: эозинофилия> 1,5 x 10 9 клеток / л в течение как минимум шести месяцев; эозинофильное воспаление и инфильтрация органов, особенно печени, селезенки, кожи и сердца; и отсутствие какой-либо известной причины эозинофилии. Пациенты, как правило, мужчины, умирают от сердечно-легочной дисфункции, вызванной фиброзом и тромбозом.Этот синдром отличается от эозинофильного лейкоза тем, что у пациентов с лейкозом наблюдаются аномальные эозинофильные грануляции, миелобласты в костном мозге и клиническое течение, включая анемию, тромбоцитопению или другие признаки, свидетельствующие о недостаточности костного мозга.

    Идиопатическая эозинофилия может быть вызвана выработкой IL-5 аномальными клонами Т-клеток. Чтобы охарактеризовать этот процесс, необходимо исследовать кровь с помощью проточной цитометрии. Этот метод может идентифицировать увеличенный клон Т-клеток, а также перестройку рецепторного гена внутри Т-клеток.Эритродермия была наиболее последовательным клиническим обнаружением. Ни IgE, ни количество лимфоцитов не повышаются при этом синдроме.

    Недоношенные дети обычно имеют повышенное количество эозинофилов, возможно, потому, что чужеродный белок абсорбируется из желудочно-кишечного тракта. Кроме того, эти пациенты часто принимают лекарства и страдают грибковыми инфекциями, которые, как известно, связаны с эозинофилией.

    Тщательная оценка

    Поскольку эозинофилия связана с таким длинным и разнообразным списком заболеваний, необходим практический подход к оценке.Подробный анамнез поможет педиатру адаптировать лабораторное обследование. Очень важно узнать о заболеваниях, связанных с атопией, диете, воздействии лекарств и недавних поездках. При физикальном обследовании следует проводить тщательный анализ систем, уделяя особое внимание дыхательной системе, коже, лимфатическим узлам и брюшной полости.

    Целенаправленное лабораторное обследование обычно предполагает анамнез и физикальное обследование. Если эозинофилия присутствует без очевидной причины, необходимо провести следующие тесты:

    • исследование кала на яйцеклетки и паразиты
    • серологическое обследование на паразитов, не обнаруживаемых при исследовании кала, например, Toxocara canis
    • атопия и туберкулиновое тестирование

    Требуются повторные лабораторные анализы, включая серийный анализ крови и исследования кала.Раз в два месяца дифференциация гранулоцитов позволяет контролировать эозинофилию в сыворотке крови, в то время как требуется не менее трех образцов стула для обеспечения изоляции паразитов. Могут быть полезны дальнейшие оценки функции печени и почек, количественные иммуноглобулины и скорость оседания эритроцитов. Если значительная эозинофилия сохраняется через два месяца, требуется более обширное обследование, включая направление к детскому гематологу.

    Подводя итоги

    Эозинофилия связана с широким спектром детских болезней.Наиболее распространены в Северной Америке атопические заболевания — аллергия и астма. Наиболее распространенным во всем мире является заражение паразитами. Тремя причинами выраженной эозинофилии являются паразиты, злокачественные новообразования и гиперэозинофильный синдром.

    Тщательный сбор анамнеза и физикальное обследование являются основой для успешной оценки детской эозинофилии. Лечение заболеваний, связанных с эозинофилией, улучшится, когда будущие исследования смогут точно определить роль эозинофилов в этих процессах.

    Ответы на клинические сценарии:

    (1) Immunologic. Мужской пол, молодой возраст, экзема, тромбоцитопения и лимфопения предполагают синдром Вискотта-Олдрича. (2) Инфекционный. Подозрительно на стронгилоидоз. При исследовании кала или аспирата двенадцатиперстной кишки могут быть обнаружены характерные личинки. (3) Неопластический. Вероятная лимфома, особенно болезнь Ходжкина из-за ночной потливости и эозинофилии.

    ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ЧТЕНИЯ

    Коста Дж. Дж., Веллер П. Ф., Галли С. Дж.: Клетки аллергического ответа: тучные клетки, базофилы и эозинофилы. J Am Med Assoc 1997; 278 (22): 1815

    Dinauer MC: Система фагоцитов и нарушения гранулопоэза и функции гранулоцитов, в Натан Д.Г., Оркин С.Х. (ред.): Гематология младенчества и детства Натана и Оски. . Филадельфия, WB Saunders Company, 1998, стр. 889-967

    Мур Т.А., Nutman TB: Эозинофилия у возвращающегося путешественника. Infect Dis Clin North Am 1998; 12 (2): 503

    Rothenberg ME: Eosinophilia. N Engl J Med 1998; 338 (22): 1592

    Sanderson CJ: Интерлейкин-5, эозинофилы и болезнь. Кровь 1992; 79 (12): 3101

    Саймон Х. У., Плотц С.Г., Даммер Р. и др.: Аномальные клоны Т-клеток, продуцирующих интерлейкин-5, при идиопатической эозинофилии. N Engl J Med 1999; 341: 1112

    Venge P: Гранулоциты эозинофилов при аллергическом воспалении. Pediatr Allergy Immunol 1993; 4 (приложение 4): 19

    Веллер П.Ф., Бублей Г.Дж.: Идиопатический гиперэозинофильный синдром. Кровь 1994; 83 (10): 2759

    DR. АУЛЕТТА — научный сотрудник отделения детской гематологии / онкологии и инфекционных заболеваний, Rainbow Babies and Children’s Hospital, Кливленд, Огайо.
    DR. ШУРИН — профессор кафедры педиатрии Университета Кейс Вестерн Резерв и заведующий отделением детской гематологии / онкологии в детской и детской больнице «Радуга».

    Сьюзан Шурин, Джеффри Аулетта. Эозинофилия: что это значит ?.

    Современная педиатрия

    2000; 6: 61.

    Эозинофилия — Консультант по терапии рака

    Эозинофилия

    Что нужно знать каждому врачу:

    «Эозинофилия» означает повышенное абсолютное количество эозинофилов в периферической крови. И периферическая эозинофилия, и тканевая эозинофилия (инфильтрация тканей тела аномально высоким количеством эозинофилов) могут возникать как вторичные проявления широкого спектра аллергических, инфекционных и злокачественных состояний или как первичное проявление гиперэозинофильного синдрома.

    Строгие определения эозинофилии незначительно различаются в разных лабораториях, но наиболее общепринятым пороговым значением является абсолютное количество эозинофилов, превышающее 500 эозинофилов на микролитр крови. Многие эксперты дополнительно классифицируют степень эозинофилии следующим образом:

    • Легкая эозинофилия: от 500 до 1500 эозинофилов / мкл

    • Умеренная эозинофилия: от 1500 до 5000 эозинофилов / мкл

    • Тяжелая эозинофилия: более 5000 эозинофилов / мкл

    Дополнительный термин «гиперэозинофилия» использовался для обозначения абсолютного количества эозинофилов более 1500 / мкл, что охватывает умеренную и тяжелую эозинофилию. Напротив, термин «гиперэозинофильный синдром» обычно используется для обозначения гиперэозинофилии (обычно тяжелой), возникающей при отсутствии очевидного основного процесса.

    Какие особенности презентации помогут мне определить возможные причины и следующие шаги лечения:

    Острота презентации

    Хотя это и неспецифично, быстро развивающаяся эозинофилия часто наблюдается при наличии аллергической реакции, агрессивной инфекции или злокачественного новообразования. С другой стороны, давняя эозинофилия может наблюдаться при хронических инфекциях, аутоиммунных заболеваниях и вялотекущих злокачественных новообразованиях.

    Степень эозинофилии

    Некоторые заболевания (в первую очередь астма и надпочечниковая недостаточность) редко проявляются более чем легкой эозинофилией, а наличие тяжелой эозинофилии делает это менее вероятным. В противном случае, однако, степень тяжести эозинофилии редко помогает различить ее возможные причины.

    Сопутствующие симптомы

    Зуд — частая находка у многих пациентов с эозинофилией и может указывать на наличие аллергического процесса, паразитарной инфекции или гематологического злокачественного новообразования.Определенные дерматологические признаки, особенно крапивница (волдыри), также часто встречаются у пациентов с эозинофилией и зудом.

    Яркие конституциональные симптомы, такие как усталость, лихорадка, ночная потливость или потеря веса, хотя и неспецифические, могут сопровождать эозинофилию, вызванную хроническими инфекциями (особенно ВИЧ и кишечными паразитами), надпочечниковой недостаточностью, аутоиммунными заболеваниями или злокачественными новообразованиями.

    Одышка или хрипы могут указывать на наличие астмы, аллергического бронхолегочного аспергиллеза (АБЛА) или синдрома Черджа-Стросса.Одышка без выраженного свистящего дыхания может возникнуть при тероэмболической легочной эмболии.

    Диарея или боль в животе могут возникать при нескольких синдромах, связанных с эозинофилией, особенно при паразитарных инфекциях.

    Артралгии, миалгии, воспаление суставов, феномен Рейно, синдром Сикки или кожная сыпь на скуле могут указывать на наличие основного аутоиммунного заболевания.

    Осмотр

    Знаки, которые могут помочь при обследовании и лечении, включают:

    • Ортостатические изменения показателей жизнедеятельности (надпочечниковая недостаточность)

    • Свистящее дыхание (астма, АБЛА, синдром Черга-Стросса)

    • Болезненность живота (глистные инфекции)

    • Гепатоспленомегалия, лимфаденопатия (гематологические злокачественные новообразования, хронические инфекции)

    • Снижение периферического пульса (облитерирующий тромбангиит, атероэмболическая болезнь почек)

    • Воспаление суставов (ревматологическая болезнь)

    • Дерматография (аллергическая реакция, первичный мастоцитоз)

    • Падение стопы или другое свидетельство множественного мононеврита (синдром Черга-Стросса)

    Какие лабораторные исследования следует заказать для постановки диагноза и как интерпретировать результаты?

    Требуется лабораторных исследований:

    — Гипонатриемия может указывать на недостаточность надпочечников или сокращение объема из-за диареи. — Гиперкалиемия может указывать на надпочечниковую недостаточность. — Неанионный метаболический ацидоз может указывать на надпочечниковую недостаточность. — Нарушение функции почек неспецифично, но может наблюдаться при остром интерстициальном нефрите.

    — Повышение уровня лейкоцитов других типов может указывать на инфекцию или злокачественное новообразование. — Анемия, хотя и неспецифическая, может указывать на хроническое заболевание, дефицит железа из-за злокачественного новообразования или инфильтративного паразита, гемолиз или инфильтрацию костного мозга или отказ, связанный с основным заболеванием. злокачественность.- Тромбоцитопения может сопровождать аутоиммунные заболевания, инфекции или злокачественные новообразования. — Тромбоцитоз может быть реактивным на инфекцию или аутоиммунное заболевание, или может возникать на фоне злокачественного новообразования или миелопролиферативного заболевания.

    Дополнительные лабораторные исследования должны зависеть от клинических обстоятельств и могут включать:

    — Подклассы иммуноглобулинов (особенно иммуноглобулин E [IgE]) . — Триптаза.

    — Серология на ВИЧ +/- вирусная нагрузка. — Серология на Т-лимфотропный вирус человека (HTLV) типов I и II.- Исследование кала на яйцеклетки и паразиты. — Серология на стронгилоиды, Toxocara canis, Trichinella, Schistosoma, Echinococcus. — Серология на кокцидиомикоз, гистоплазму или аспергилл. — Кожные пробы на реактивность к антигенам Aspergillus. чувствителен для диагностики инвазивных аспергиллезных инфекций, не помогает при диагностике АБЛА.

    — Периферическая проточная цитометрия на маркеры лейкемии или лимфомы. — Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) (неспецифическая, но может указывать на повышенный клеточный оборот).- Исследование костного мозга на проточную цитометрию и цитогенетику.

    — Антинуклеарные антитела. Однако, как подробно описано ниже, ревматологические заболевания являются редкой причиной эозинофилии, поэтому тестирование на более распространенные заболевания, такие как ревматоидный артрит или системный склероз, обычно не показано, а если положительный результат, скорее всего, является случайным.

    Какие состояния могут лежать в основе эозинофилии:

    Аллергические расстройства

    — Полипоз носа +/- астма или чувствительность к аспирину. — Неаллергический ринит с синдромом эозинофилии (НАРЕС).

    Инфекционные заболевания

    — ВИЧ.- HTLV-I и -II.

    — Гельминты: (анкилостомоз, Strongyloides, цистицеркоз, эхинококк, гнатостомоз). — филяриоз (Loa loa, онхоцеркоз, мансонеллез). — двуустки (шистосомоз, клонорхис, парагонимоз). другие простейшие не вызывают эозинофилию)

    — ABPA- Кокцидиомикоз (первичный или диссеминированный)

    Неопластические расстройства

    — Гиперэозинофильные синдромы.- Мастоцитоз. — Острый эозинофильный лейкоз (FAB M4Eo).

    — Острый лимфобластный лейкоз, предшественник В-клеток (обычно с t [5; 14]). — Т-предшественник острого лимфобластного лейкоза (обычно с t [8; 13]). — лимфома Ходжкина. — неходжкинская лимфома. Синдром Сезари — солидные опухоли (редко).

    Аутоиммунное / ревматическое заболевание

    • Синдром эозинофилии-миалгии (связанный с загрязненным L-триптофаном)

    • Синдром токсического масла (связанный с приемом денатурированного рапсового масла)

    • Идиопатический эозинофильный синовит

    • Другие болезни (редко встречающиеся): ревматоидный артрит, дерматомиозит, системный склероз, синдром Шегрена

    Васкулит

    Первичный иммунодефицит

    Надпочечниковая недостаточность

    Атероэмболическая болезнь

    Когда нужно проходить более агрессивные тесты:

    Быстро увеличивающееся количество эозинофилов или явные конституциональные симптомы могут указывать на наличие агрессивного неопластического процесса, в то время как гемодинамическая нестабильность или признаки анафилаксии могут указывать на развивающуюся серьезную аллергическую реакцию.С другой стороны, давняя эозинофилия, особенно если она сопровождается некоторыми из признаков или симптомов, описанных выше, может потребовать более инвазивного или агрессивного тестирования, если причина эозинофилии неясна после основного обследования.

    Некоторые из этих тестов могут включать:

    — Для поиска признаков тканевой эозинофилии или инвазии тучных клеток, как это может быть при гиперэозинофильных синдромах или мастоцитозе.

    Биопсия мышц, кожи или других органов

    — Для поиска признаков тканевой эозинофилии или инвазии тучных клеток, как это может быть при гиперэозинофильных синдромах или мастоцитозе.

    Бронхоскопия с лаважем +/- трансбронхиальная биопсия

    — Для поиска эозинофилов, аспергилл или гранулмоа, которые могут указывать на Чардж-Стросса или гранулематоз с полиангиитом.

    Какие визуальные исследования (если таковые имеются) будут полезны?

    Не существует визуальных исследований, универсально применимых ко всем случаям эозинофилии. Локализация признаков и симптомов может потребовать проведения соответствующей визуализации, которая поможет определить источник инфекции или злокачественного новообразования.

    Какие методы лечения следует начать немедленно и при каких обстоятельствах — даже если первопричина не установлена?

    Соответствующая терапия почти всегда будет зависеть от выявления основной причины эозинофилии.

    Пациентам с отеком губ или языка, отеком гортани или острым бронхоспазмом либо признаками гемодинамического коллапса, указывающими на острую анафилактическую реакцию, следует лечить стероидами и / или адреналином, в зависимости от ситуации.

    Пациентов с сопутствующими инфекциями или злокачественными новообразованиями следует направлять к соответствующим узким специалистам для дополнительного диагностического обследования и лечения после постановки диагноза. Пациентам с надпочечниковой недостаточностью обычно требуется заместительная терапия кортикостероидами.

    Какие другие методы лечения помогают уменьшить осложнения?

    Пациентов с тяжелым зудом следует лечить симптоматически, применяя местные увлажняющие кремы или лосьоны и антигистаминные препараты первого поколения (дифенгидрамин или гидроксизин) или второго поколения (лоратидин, фексофенадин или цетиризин).

    Что вы должны сказать пациенту и его семье о прогнозе?

    Как и при лечении, прогноз зависит от первопричины эозинофилии.

    Сценарии «Что, если».

    Поскольку эозинофилия имеет широкий дифференциальный диагноз, существует множество потенциальных моментов для принятия решения при ее обследовании и лечении. Наиболее важным из них является выявление состояний, неизбежно угрожающих жизни (особенно анафилаксии), и состояний, которые, хотя и не возникают, требуют быстрого и решительного обследования.

    Последняя группа включает молниеносную надпочечниковую недостаточность, агрессивные гематологические злокачественные новообразования и васкулиты (Churg-Strauss и гранулематоз с полиангиитом), которые могут иметь агрессивное течение, если не лечить своевременно.Комплексное начальное обследование, подобное описанному выше, поможет определить узких специалистов, которые будут наиболее полезны в выявлении и лечении этих состояний.

    Патофизиология

    Эозинофилы — терминально дифференцированные члены линии гранулоцитов. Они происходят от того же общего миелоидного предшественника, который дает начало другим гемопоэтическим клеткам, созревающим в костном мозге, включая эритроциты, тромбоциты, нейтрофилы и моноциты. Они имеют более дифференцированного общего предка с базофилами.Гранулоцитарно-макрофагальный колониестимулирующий фактор (GM-CSF), интерлейкин (IL) -3 и IL-5 важны для развития эозинофилов, причем IL-5 играет особенно важную роль в дифференцировке и активации. После дифференцировки эозинофилы мигрируют из костного мозга в периферические ткани, главным образом в кишечник, где они находятся до старения или активации; таким образом, присутствие эозинофилов в периферической крови редко при отсутствии стимулирующих факторов.

    По большей части, эозинофилы синтетически неактивны и в основном действуют посредством дегрануляции и высвобождения предварительно сохраненных медиаторов.Некоторые из них, такие как основной основной белок (MBP), катионный белок эозинофилов и нейротоксин, полученный из эозинофилов, являются непосредственно цитотоксичными для паразитов, в то время как другие (лейкотриены и простагландины) вызывают местные изменения, такие как расширение сосудов и повышенная проницаемость сосудов, которые помогают в развитие более стойкого иммунного ответа.

    Наиболее распространенный и наиболее понятный механизм физиологической активации эозинофилов происходит через путь, опосредованный Т-хелпером (Th) 2, который важен как при аллергических, так и при атопических реакциях, а также в ответ на глистные инфекции.В этом пути антигенная стимуляция клеток Th3 приводит к продукции специфических циокинов и хемокинов, особенно IL-5. Эти продукты приводят к привлечению существующих эозинофилов к месту активации Th3 и заставляют их высвобождать свое клеточное содержимое, одновременно стимулируя выработку новых эозинофилов в костном мозге; тогда фактический процесс дегрануляции обычно стимулируется за счет сшивания поверхностных рецепторов иммуноглобулином. В то же время ответ Th3 также приводит к привлечению тучных клеток и продукции IgE.

    И наоборот, некоторые причины как периферической, так и тканевой эозинофилии (в первую очередь эзофагита и некоторых форм легочной эозинофилии) возникают без заметной продукции IgE или активации тучных клеток, что свидетельствует о существовании параллельных механизмов активации эозинофилов, независимо от пути Th3.

    Патогенез гиперэозинофильных синдромов (ГЭК) и других клональных заболеваний эозинофилов отличается от этих физиологических механизмов. Наиболее изученный путь развивается в контексте наиболее распространенной генетической аномалии, лежащей в основе гиперэозинофильных синдромов, при которой интерстициальная делеция хромосомы 4q12 приводит к образованию продукта гена слияния FIP1L1-PDGFRα, конститутивно активированной тирозинкиназы, которая стимулирует выработку терминально дифференцированные эозинофилы.

    Ответ этого подмножества ГЭК на ингибиторы тирозинкиназы, такие как иматиниб, подтверждает гипотезу о том, что эта мутация, вероятно, является причинной, хотя некоторые ГЭК без мутации также реагируют на препарат, что предполагает участие других тирозинкиназ в патогенезе заболевания. У пациентов с HES, у которых отсутствуют делеции 4q12, наблюдался ряд других генетических аномалий, включая мутации в партнерах по связыванию PDGFRα и PDGFRβ, перестройки FGFR1 и ту же точечную мутацию V617F в JAK2, которая часто встречается в классическом bcr-abl отрицательные миелопролиферативные нарушения. Патогенное значение многих из этих аномалий еще полностью не изучено.

    Какие другие клинические проявления могут помочь мне диагностировать эозинофилию?

    Это обсуждалось выше.

    Какие еще дополнительные лабораторные исследования можно заказать?

    Это обсуждалось выше.

    Какие доказательства?

    Cools, J, DeAngelo, DJ, Gotlib, J. «Тирозинкиназа, созданная слиянием генов PDGFRA и FIP1L1, в качестве терапевтической мишени иматиниба при идиопатическом гиперэозинофильном синдроме». N Engl J Med. об. 348. 2003. pp. 1201 [Основное описание транслокации FIP1L1 при гиперэозинофильном синдроме и его ответ на иматиниб.]

    Golkar, L, Bernhard, JD. «Мастоцитоз». Ланцет. об. 349. 1997. pp. 1379 [Обзор мастоцитоза].

    Готлиб, Дж., Коулс, Дж., Мэлоун, Дж. М.. «Тирозинкиназа слияния FIP1L1-PDGFRalpha при гиперэозинофильном синдроме и хроническом эозинофильном лейкозе: значение для диагностики, классификации и лечения». Кровь. об. 103. 2004. pp. 2879 [Обзор, посвященный открытию слитого гена PDGFRA-FIP1L1 в контексте гиперэозинофильных синдромов.]

    Каргили А., Бавбек Н., Кая А. «Эозинофилия при ревматологических заболеваниях; проспективное исследование 1000 случаев ». Rheumatol Int. об. 24. 2004. С. 321 [Обзор эозинофилии при ревматологических заболеваниях.]

    Kaufman, LD, Krupp, LB. «Синдром эозинофилии-миалгии, синдром токсического масла и диффузный фасциит с эозинофилией». Curr Opin Rheumatol. об. 7. 1995. pp. 560 [Обзор необычных эозинофильных синдромов.]

    Löffler, H, Gassmann, W, Haferlach, T. «AML M1 и M2 с эозинофилией и AML M4Eo: диагностические и клинические аспекты». Лейк Лимфома. об. 18 Suppl 1. 1995. pp. 61 [Обзор подтипов AML, которые могут быть связаны с эозинофилией, и важность эозинофилии как маркера подтипа M4 AML.]

    Paganelli, R, Scala, E, Mazzone, AM. «Цитокины Th3-типа, гиперэозинофилия и интерлейкин-5 при ВИЧ-инфекции». Аллергия. об. 52. 1997. pp. 110 [Обсуждение иммунологических особенностей гиперэозинофилии при ВИЧ-инфекции.]

    Simon, HU, Rothenberg, ME, Bochner, BS. «Уточнение определения гиперэозинофильного синдрома». J Allergy Clin Immunol. об. 126. 2010. С. 45 [Переоценка анализа гиперэозинофильного синдрома в свете современного понимания клональности конкретных гиперэозинофильных синдромов.]

    Веллер П.Ф. «Иммунобиология эозинофилов». N Engl J Med. [Обзор биологии эозинофилов.]

    Веллер, П.Ф., Бабли, Ф.Дж. «Идиопатический гиперэозинофильный синдром». Кровь. об. 83. 1994. pp. 2759 [Описание гиперэозинофильного синдрома до открытия слияния FIP1L1-PDGFRA.]

    Copyright © 2017, 2013 ООО «Поддержка принятия решений в медицине». Все права защищены.

    Ни один спонсор или рекламодатель не участвовал, не одобрял и не платил за контент, предоставляемый Decision Support in Medicine LLC.Лицензионный контент является собственностью DSM и защищен авторским правом.

    Эозинофилия | Высокое абсолютное количество эозинофилов

    Высокое абсолютное количество эозинофилов указывает на то, что существует повышенное количество эозинофилов — типа лейкоцитов — в тканях или в крови. Поскольку белые кровяные тельца, такие как эозинофилы, борются с инфекцией и вызывают воспаление, высокое абсолютное количество эозинофилов может указывать на вирусную или бактериальную инфекцию, паразитов, аллергию или астму.

    Есть и другие причины высокого абсолютного количества эозинофилов, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом относительно возможных причин.

    Эозинофилы и лейкоциты

    Костный мозг производит пять типов лейкоцитов, все из которых являются жизненно важными компонентами иммунной системы. Костный мозг производит больше лейкоцитов, когда иммунная система ощущает вторжение вредного аллергена, паразита, вируса или бактерий.

    Каждый тип лейкоцитов атакует разные инфекции или аллергены. Повышенный уровень любой из этих клеток указывает на то, что организм атаковал вторгающуюся инфекцию.

    Эозинофилы выполняют две важные функции в иммунной системе. Эозинофилы уничтожают чужеродные вещества , которые иммунная система определила как опасные для организма. Они также способствуют воспалению , которое изолирует и контролирует очаг заболевания или инфекции.

    Что вызывает высокие абсолютные эозинофилы?

    Высокое абсолютное количество эозинофилов, или eosinophila , возникает, когда костный мозг производит слишком много эозинофилов или когда большое количество эозинофилов агрегируется в определенной инфицированной области тела.

    Эозинофила может быть вызвана несколькими состояниями и заболеваниями, в том числе:

    • Паразиты и грибковые болезни
    • Аллергия
    • Заболевания надпочечников
    • Кожные заболевания
    • Токсины
    • Аутоиммунные болезни
    • Эндокринные расстройства
    • Опухоли

    Некоторые лекарства могут повысить уровень эозинофилов. Если вы планируете сдавать анализ крови, обязательно сообщите своему врачу, если вы принимаете :

    • Средства для подавления аппетита
    • Слабительные, содержащие псиллиум
    • Антибиотики
    • Интерферон
    • Транквилизаторы

    Узнайте больше о своем высоком абсолютном количестве эозинофилов

    Высокое абсолютное количество эозинофилов можно использовать для подтверждения диагноза инфекции, определенных расстройств или заболевания.Если у вас есть симптомы любого из перечисленных выше состояний, врач может назначить абсолютный тест на эозинофилы для подтверждения диагноза.

    Для максимально быстрой диагностики без записи на прием посетите местную клинику FastMed Urgent Care . Наше современное оборудование включает в себя местные лаборатории, где ваш образец крови может быть оценен на уровень эозинофилов, а также на любые другие заболевания крови.

    Мы открыты 365 дней в году и для вашего удобства предлагаем продленные будние дни.Свяжитесь с нами, если у вас возникнут дополнительные вопросы, и узнайте, что некоторые из наших пациентов говорят о своем опыте работы в FastMed Urgent Care:

    «Специалисты центра неотложной помощи вежливы и оперативны. Объект очень чистый и уютный. Я был в медицинском центре несколько раз и отправлял туда друзей. Никто никогда не разочаровывался ». — Мэри Х.

    ———-
    Источники:
    Healthline: http://www.healthline.com/health/eosinophil-count-absolute
    Mayo Clinic: http: // www.mayoclinic.org/symptoms/eosinophilia/basics/causes
    NIH: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article

    .
    10Дек

    Питанием – 10 простых шагов с чего начать ПП

    Правильное питание. Подборка рационов, меню и рецептов для правильного питания. Статьи о правильном питании

    Медицинская энциклопедия нам говорит, что питание – это процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и обновления тканей, регуляции функций. По сути это процесс по поддержанию в нормальном работоспособном состоянии нашего физического тела. А потому правильным питанием можно назвать процесс, полностью удовлетворяющий всем потребностям организма по поступлению и регенерации веществ, необходимых для эффективного существования человеческого тела.

    Наука не стоит на месте и открывает всё новые и новые знания о человеческом организме, однако, проблемы продолжительности жизни, лишнего веса, болезней с каждым годом встают всё острее. И многие учёные сходятся в том, что именно питание является одной из основных причин возникновения этих проблем.

    Написано огромное количество книг и работ по правильному питанию, диетологии и оздоровлению. И не секрет, что часто подобные работы и исследования проводятся за гранты крупных пищевых корпораций. А потому получить значимый результат в борьбе за здоровье человечества не всегда получается, когда речь заходит о деньгах.

    Но всё не так плохо. Ведь конечный итог здоровья человека будет зависеть по большей части именно от него. От его желания разобраться в сути вопроса.

    Что же мы едим?

    Прежде чем говорить о правильной диете, которая придаст нам сил, здоровья, красоты, сделает бодрыми и сильными, поможет обрести оптимальный вес, стоит разобраться в том, из чего же состоит наша еды и зачем она нужна нашему организму.

    Правильное питание, томат

    Рассмотрев упаковку какого-либо продукта из магазина, мы можем найти на ней информацию о тех или иных веществах, входящих в состав. Давайте попробуем разобраться, что это и зачем оно нам нужно.

    Белки

    В первую очередь обычно пишут о белках (протеинах). Вновь обратившись к медицинской энциклопедии, мы можем выяснить, что белки (син. протеины) — высокомолекулярные азотистые органические соединения, являющиеся полимерами аминокислот. Белки — основная и необходимая составная часть всех организмов. То есть клетки любого живого существа от простейших водорослей до человека состоят из белков. Но наивно полагать, что человек или любое другое существо может использовать чужие белки. Если бы это было возможным, то происходила бы мутация организмов. Любой белок должен быть разобран на более простые составляющие — аминокислоты. В человеческом организме используется два вида аминокислот: заменимые – те, которые организм может регенерировать простейшими биохимическими реакциями, и незаменимые, регенерацию которых организм производить не может.

    Отсюда можно сделать вывод, что организм человека должен в полной мере получать аминокислоты для производства и регенерации наших клеток. Установлено, что человеку необходимо в день получать примерно 50-60 грамм аминокислот. Однако надо учитывать, что белки содержатся почти в любой еде.

    Вегетарианство, Сыроедение, Веганство

    Переизбыток белков негативно сказывается на состоянии человека. В частности, происходит:

    • нагрузка на выделительную систему;
    • закисление крови;
    • увеличение количества аминосоставляющих в крови, что приводит к образованию мочевины;
    • повышенная иммунная реакция (пищевой лейкоцитоз).

    Особенно эти реакции характерны при злоупотреблении продуктами, содержащими белки животного происхождения. Так как белок потенциально может оказаться вирусом, и наша иммунная система должна быть наготове. А если объём белковых соединений превышает способность организма их расщепить на аминокислоты, этот процесс неизбежен.

    Жиры

    Следующим важным элементом питания идут жиры. Но опять же человеческому организму нужны их составляющие — ненасыщенные жирные кислоты. В основном необходимы омега-3 и омега-6. И очень важен баланс этих кислот в организме, потому как он является основой здоровья. Считается наиболее правильным соотношение, когда омега-6 превышает количество омега-3 не более чем в четыре раза.

    Правильное питание ягодами

    К слову, у человека, питающегося фастфудами, эта разница будет в десятки раз выше нормы в пользу омега-6, что приводит к вялости, пассивности, лени и излишнему весу. Чрезмерное замедление метаболизма приводит к состоянию «сонного медведя», у которого в крови во время спячки, как раз уровень омега-6 очень высок.

    Потому в нашем рационе также стоит придерживаться оптимального соотношения этих кислот. Нормой для человека является среднесуточное употребление 8 грамм омега-6 и 2 грамм омега-3.

    Углеводы

    Углеводы – пожалуй, одна из самых «вкусных» составляющих человеческого рациона. Это различного рода сахара, которые наш организм будет расщеплять до моносоставляющих, прежде чем использовать. Основной сахар, в теле человека – это глюкоза, которая является источником энергии и метаболизма. А потому в крови всегда должно её содержаться достаточное количество.

    Всасывание сахаров в кровь начинается уже во рту. И потому, как только кушаем что-то сладкое, сразу же включается механизм по контролю глюкозы в кровеносной системе. Излишки сладкого превращаются в гликоген и отправляются в печень, с помощью фермента, вырабатываемого поджелудочной железой, который называется инсулин. Неспособность организма вырабатывать достаточное количество инсулина называется диабетом.

    Основным «производителем» глюкозы на этой планете являются растения. Происходит это посредством процесса превращения солнечной энергии в глюкозу, который называется фотосинтез.

    Частая проблема переедания сладкого возникает у девушек, и часто отражается в виде лишнего веса. Потому очень важно регулировать поступление сахаров в организм.

    Газировка, конфетки, мармеладки и прочие очень вкусные сладости, завёрнутые в яркую упаковку на прилавках магазинов, в пересчете на ложки сахара будут нести в себе запасы сразу на несколько дней, что прямым или косвенным способом будет вести к различным заболеваниям. Особенно стоит обратить внимание на опасность этих продуктов родителям, составляющим рацион для своих детей.

    Сахар, Соль, Правильное питание

    Витамины

    Следующей группой элементов часто пишут витамины. Это разнообразные органические соединения, необходимые организму в очень небольших количествах, но их недостаток может привести к нарушению работы каких-либо органов.

    Большое количество витаминов содержится в овощах и фруктах, и потому они всегда доступны человеку.

    Витамины обычно делят на две группы водорастворимые и жирорастворимые. То есть для растворения и последующего усвоения витаминов нужно, чтобы они потреблялись с соответствующими веществами. В большей степени это касается жирорастворимых, так как воды в нашем теле предостаточно.

    Но при всей своей доступности витамины имеют недостаток. Они очень сильно подвержены разрушению при воздействии внешних сред. Хотя в природной упаковке (кожуре) могут сохраняться довольно длительное время.

    Микроэлементы

    Также нашему организму необходимы микроэлементы. Это те элементы периодической таблицы Менделеева, которые наш организм использует для разнообразных систем, функций, секреций. Так же, как и витамины, эти вещества необходимы в небольших количествах, но их регулярный приток обязателен.

    Наибольшая концентрация микроэлементов в продуктах:

    • Бром – злаки, бобовые, молоко и молочные продукты
    • Железо – фасоль, гречневая крупа, овощи
    • Йод – морская капуста, водоросли, молоко
    • Кобальт – злаки, овощи, бобовые, молоко и молочные продукты
    • Марганец – злаки, овощи
    • Медь – злаки, фрукты, орехи, грибы, соя
    • Молибден – злаки, бобовые
    • Никель – овощи, фрукты, водоросли
    • Фтор – вода
    • Селен – молоко, творог, чеснок, семена подсолнуха
    • Цинк – злаки, горох, сыр

    Правильное питание, Микроэлементы в овощах

    Но эти и другие микроэлементы сдержатся и в других продуктах, которые мы ежедневно употребляем.

    Шлаки или запасы?

    Важным моментом является тот факт, что наше тело может накапливать определённые запасы веществ, чтобы их использовать в дальнейшем при необходимости. С одной стороны, это очень полезная функция, так вещества в наш организм поступают не в строгой необходимости с ежесуточными требованиями. Сегодня мы поели яблок, а завтра нам захотелось гречневой каши. И потому организм будет накапливать какое-то количество веществ, как говорится про запас.

    С другой стороны, именно переизбыток каких-либо веществ может приводить к серьёзным последствиям в плане здоровья человека. К тому же на хранение и складирование этих запасов в своих кладовых организм использует ценные жизненные силы.

    А куда же отнести остальные вещества, которые можно найти в составе каких-либо продуктов? Красители, консерваторы, ароматизаторы, улучшители вкуса и прочие-прочие производные химической промышленности будут шлаком. То есть теми веществами, которые наш организм никак не может использовать. А потому они будут тратить ресурсы тела на их отделение от полезных веществ и эвакуацию. К тому же подобные вещества помимо пассивного вреда в виде нагрузки на наше тело также будут наносить прямой урон. Можно найти большое количество исследований о том, что те или иные химические составляющие продуктов, прячущееся под маркировкой Е—, с неохотой, но всё же признаются вредными или нежелательными для человека.

    Сейчас гораздо проще смешать несколько синтетических элементов, чтобы получить субстанцию со вкусом и цветом, напоминающую естественный продукт, нежели его вырастить. Однако ценность его весьма сомнительна.

    К примеру, мало кто задумывается, что многие консерванты по своим функциям идентичны или близки к антибиотикам, нерегулируемое употребление которых ужасным образом влияет на микрофлору организма и ведёт к большому количеству проблем.

    На самом деле шлаком в теле организма могут быть и полезные вещества. Переизбыток любого из вышеперечисленных составляющих рациона может быть воспринято организмом как отравление или вызвать аллергическую реакцию. Например, переедание мёда или переизбыток белков в организме. Что будет попусту тратить силы организма на выработку ферментов для их расщепления и эвакуации из тела. То есть отравление – это не какое-то конкретное вещество, а его дозировка. Отравиться можно всем чем угодно.

    Умеренность в питании

    А потому важнейшим фактором питания является не только поступление веществ, но сбалансированная умеренность.

    Режим дня

    Говоря о правильном и здоровом питании, нельзя обойти тему режима дня. И здесь стоит упомянуть не только время употребления пищи, а полноценно продумать весь день. Конечно, в любую схему будут вносить коррективы социальные обязанности, физиологические особенности и другие обстоятельства. Однако для любого человека есть общие моменты, которым рекомендуется следовать.

    Пробуждение

    Подъём может варьироваться от вашей занятости и наличия свободного времени утром, но общей рекомендацией является вставать вместе солнцем, то есть на рассвете. Это примерно с 4 до 6 утра.

    Почему важно вставать так рано? Как и у всего живого, у человека есть биологические часы. И изначально эти часы сонастроены с окружающим миром. Вместе с рассветом просыпается всё вокруг. Начинают петь птицы, расцветать цветы, просыпаются все живые существа. Считается, что именно в это время всё вокруг наполняется энергией, и важно не проспать это время.

    Работа, социальные обязанности и прочие внешние факторы могут подавлять этот внутренний механизм, но ничего полезного для здоровья человека в этом нет. Человек был создан как часть этого мира, чтобы жить по его ритмам и законам. А потому попытки идти против заложенной внутренней природы будут вести к стрессам, утомлению, истощению организма.

    Очищение

    После подъёма рекомендуется выпить стакан чуть тёплой чистой воды. Выпитая на пустой желудок тёплая вода поможет включить в работу кишечник. Внутренние органы быстрее включаться в работу тела.

    Далее принято заняться очищением тела. Душ, умывание, различные очистительные техники, шаткармы и т. д.

    Если вы не больны и у вас достаточно времени, чтобы обсохнуть, хорошо принять контрастный или холодный душ. Это приведёт тело в хороший тонус, поможет закалить как физическое тело, так и дух, укрепить волю.

    В качестве хорошей техники, которая позволит дополнительно улучшить работу кишечника, пробудиться и поднять энергетический тонус рекомендуется использовать агнисара крию или наули. Помимо всего прочего эти техники помогают сделать мышцы живота подтянутыми, а работу внутренних органов более эффективной.

    Умеренность в питании

    Физические нагрузки

    В наше время не у всех людей физические нагрузки в полной мере соответствуют физиологическим требованиям. И это напрямую относится к питанию тела, потому как многие элементы тела получают питательные вещества при движении. Мышечные сокращения помогают движению крови в теле человека, а движения в суставах помогают обновлять суставную жидкость, которая и является источником питательных веществ для суставов.

    К тому же утренний заряд бодрости в виде физических упражнений принесёт пользу и повысит тонус организма.

    Если у вас достаточно времени, в качестве основы вы можете взять сбалансированный комплекс йоги-онлайн  или выполнить практику Сурья намаскар, но подойдут и другие физические упражнения, главное, чтобы подход был комплексный и задействовал большее количество мышц в теле.

    После физической нагрузки нужно дать себе небольшой отдых – от 5 до 15 минут. Если в комплекс хатха-йоги входит шавасана (глубокое расслабление), то этого будет достаточно. Важно, чтобы это было именно небольшое расслабление, а не долгий сон.

    Завтрак

    Для нормального существования человеку достаточно питаться 2-3 раза в день.

    Первый приём пищи рекомендуется между 8:00 и 10:00 утра. А лучшей пищей утром являются фрукты, ягоды и их производные. Для пополнения запасов витаминов и клетчатки на каждый день фрукты – лучший источником. К тому же профессиональные диетологи рекомендуют включать свежие фрукты в обязательный рацион любого человека, как женщин, так и мужчин. Мужчины часто пренебрегают ими, исключая ягоды и фрукты из своего повседневного рациона, что для здорового питания и эффективной жизни неправильно.

    После завтрака позитивной будет небольшая прогулка 15-30 минут. Если вам необходимо добираться на работу, вы можете часть пути пройти пешком, это поможет улучшить работу пищеварительной системы.

    Обед

    Второй приём пищи является основным по количеству принимаемых питательных веществ, и по времени должен быть максимально приближен к зениту солнца – 12:00-14:00. Это время наибольшей активности и, как следствие, лучшей работы пищеварительной системы.

    В обед можно принимать больше злаков, бобовых, молочных продуктов, в зависимости от ваших предпочтений. Обязательно должны быть овощи как источник микроэлементов клетчатки и витаминов.

    Ужин

    Правильное питание на ужин

    Рекомендуемое время для приема ужина – до 18:00 часов, но в реалиях современной жизни большинства людей это почти невозможно. Главное, чтобы он не был непосредственно перед сном. После приёма пищи должно пройти 2-3 часа.

    Почему это так важно? Если нагрузить желудочно-кишечный тракт продуктами, то во время сна он будет занят их перевариванием, и организм не сможет полноценно отдохнуть.

    При регулярном переедании на ночь у человека будет накапливаться внутренняя усталость, стрессовое состояние, дискомфорт и неудовлетворенность. Тело будет быстрее изнашиваться, а психическо-эмоциональный фон становиться нестабильным.

    Исходя из этого, пища вечером должна быть лёгкой и быстро перевариваемой. Хорошим вариантом будут свежие овощи. Они быстро перевариваются, а их употребление хорошо сказывается на пищеварении. Но могут быть и другие варианты меню на день, с лёгким ужином.

    Подготовка ко сну

    После ужина возможна небольшая прогулка на свежем воздухе. Если прошло достаточно времени, возможно выполнение лёгкой физической нагрузки в виде практики хатха-йоги. Также вы можете провести время в общении с домочадцами или почитать любимую книгу, несомненно, важно питать не только тело, но и другие составляющие человека, но об этом немного позже.

    Перед сном также важно очистить тело, умыться или принять душ, либо выполнить какие-то другие важные для вас процедуры.

    Сон

    Сон – это глубокое, иной раз даже осознанное, расслабление, а не потеря сознания. И когда человек отключается от мозговой деятельности и проваливается в сон, в его организме продолжает бурлить жизнь. Многие органы по своей природе переходят в режимы очищения и регенерации, но их основные функции замедляются. Разум пытается переварить тот объём информации, который человек получил за день. Потому перед сном желательно находиться в спокойном состоянии.

    Сон обычного человека длится от 6 до 8 часов. Только подумать, треть жизни человека уходит на бессознательное расслабление, а если вследствие неадекватного образа жизни сон неполноценен, это ещё и не эффективно для восстановления.

    КлубникаКлубника

    Вот почему появились целые школы и направления, когда человек во время сна пытается получать опыт. Йога-нидра, тибетская йога сновидений и ряд современных школ и направлений давно заинтересовались этим вопросом. А ряд техник психотерапии часто погружает пациента в такие состояния, чтобы снять эмоциональный стресс или побороть депрессию.

    Но подобными практиками будет проблематично заниматься, если тело зашлаковано и борется с ядами внутри, а разум находится в постоянном стрессе и перегрузе от негативной информации из телевизора.

    Вода

    Вода – источник жизни. Человеческое тело примерно на 70% состоит из воды и, по сути, вода является основой человека. Для нормального обновления жидкостей человеку необходимо употреблять от 1,5 литров воды в день. Это может быть вода не в чистом виде, но основой напитков являющихся источником влаги должна быть чистая вода без примесей или сок. Важно понимать, что бутилированная вода не всегда отличается от той, что льётся из крана. Потому вы можете взять под контроль очистку воды и самостоятельно её фильтровать. Это позволит избавиться от излишков фтора и хлора, переизбыток которых крайне нежелателен для организма, а также удалить другие вещества, которые могут попасть в водопровод по пути в ваш стакан.

    Говоря про воду, стоит упомянуть про интересные эксперименты, которые ставил японский учёный Масару Эмото. Суть эксперимента заключалась в том, что воду, говоря по-простому, «заговаривали», то есть на определённую пробу абсолютно чистой воды воздействовали звуком, произнося слова, которые обычно вызывают какие-либо эмоции. И потом изучали структуру замороженной воды. Структура при воздействии слов и звуков, вызывающих позитивные эмоции, была органичной и приятной глазу. В основе её были правильные идеальные пропорции, построенные по правилам «золотого сечения». При воздействии негативных вибраций было всё наоборот.

    Настрой

    Но данное правило будет действовать не только на чистую дистиллированную воду. Во-первых, потому, что почти все продукты содержат то или иное количество воды. А во-вторых, все вещества в той или иной степени подвержены воздействию вибраций. Эксперимент Масару Эмото лишь показал это наглядно.

    Исходя из этого можно догадаться, что очень важно, с какими мыслями еда готовится и употребляется. Очень важно не думать о плохом, не включать какие-либо фильмы с насилием, новости (новости в современном мире показывают в основном негативные и проблемные вещи).

    Правильное питание фруктами

    Также можно вспомнить разного рода традиции и практики: чтение молитвы, мантры, славления перед едой. Выберите для себя исходя из ваших религиозных предпочтений практику, которая перед едой поможет сконцентрироваться на более возвышенных мыслях.

    Если вы не хотите делать подобные действия вслух или же не позволяет обстановка, можете попробовать это делать мысленно. Масару Эмото, кстати, проводил и такие эксперименты, и они давали результат.

    Этика питания

    Здесь хотелось бы сказать пару слов не о том, в какой руке держать вилку, а о том, что на этой вилке находится. Продукты питания животного происхождения будут содержать в себе тоже вибрации и эмоции. Те, которые испытывало это животное. Нетрудно догадаться, что может испытывать корова, когда её ведут на бойню и убивают. Мало приятного в эмоциях, когда у той же коровы отнимают телёнка, чтобы его пустить на колбасу, а её сдоить. А современные фермы больше похожи на тюрьмы.

    Для понимания того, как получаются те или иные мясные продукты, можно посмотреть фильм «Земляне», он довольно откровенно показывает, что происходит в животном мире под «опекой» человека.

    Фильм Земляне, Правильное питание

    Хотя сейчас можно найти молочные продукты, произведённые на фермах, где, по заверению владельцев, коровы пасутся на пастбищах, а телят у них не отбирают.

    Жевать

    Очень важно, чтобы пища в наш организм попадала тщательно пережёванной и смоченной слюной. Потому как слюна является определённым ферментом, участвующим в пищеварении, и исходя из её количества будет пропорционально выделяться желудочный сок. А значит, наскоро проглоченная пища попросту может не расщепиться до тех составляющих, которые наш организм сможет впитать, и такой приём пищи будет малоэффективен.

    Жевать надо до того момента, чтобы пища превращалась почти в жидкое состояние. Однородных кусков быть недолжно. В желудке и кишечнике нечем жевать, а потому цельные куски будут почти в полном объёме эвакуироваться из организма.

    Умеренность

    Очень важно есть столько, сколько вам требуется, а не столько сколько хочется. Ниже будет представлено небольшое меню на неделю с расписанным количеством питательных веществ в рационе на день. И можно заметить, что оно очень питательное и значительно перекрывает необходимые нормы для человека.

    Но почему же нам мало? Главной причиной этого является то, что люди не всегда едят так, чтобы пища полностью впиталась. Также этому может способствовать однообразность пищи. То есть употребление одной лапши для человека будет потенциальной проблемой. Но и самая сложно преодолимая для некоторых людей причина – это привычка.

    Зависимости

    У некоторых людей часто возникают проблемы, заключающиеся в том, что они не могут отказаться от какого-либо продукта. Например, человек может любить сладкое и каждый день кушать вкусные, сладкие тортики.

    Вишня

    Такой человек может в полной мере понимать, что такое количество углеводов ему не требуется, что этот продукт может содержать какие-либо вредные компоненты и искусственные добавки, и его даже не остановит излишний вес, с которым он давно борется. И происходит это из-за того, что у человека может возникать пищевая зависимость. Она не такая проблемная, как алкогольная или наркотическая, но ей страдает гораздо большее количество людей, и избавиться от неё не так просто.

    Легко сказать: «Да, я могу в любой момент престать есть это», но намного сложнее сделать перерыв хотя бы на 2-3 недели. Если не верите, попробуйте провести такой эксперимент над собой, и вы убедитесь, что ум будет искать огромное количество оправданий того, почему вы можете нарушить данное себе слово.

    Это касается не только сладкого. Например, множество людей потребляют огромное количество белковой пищи, которая вызывает подобный эффект.

    Но нет непреодолимых препятствий. Всем под силу изменить свою жизнь. Для этого вам понадобятся воля, осознанность и желание сделать себя лучше.

    Голодания, посты

    Говоря про правильное питание, стоит упомянуть такое понятие, как пост. Хотя эта тема относится больше к очистительным техникам, но очень важно её рассмотреть всем, кто хочет изменить свой образ жизни и добиться от здорового питания максимального эффекта.

    Во многих традициях есть дни или целые периоды, когда человек частично или полностью ограничивает себя в употреблении пищи. Посты, упосатхи, экадаши. Всё это было придумано не от скуки и не как какой-либо религиозный праздник.

    Люди замечали, что голодания очень хорошо сказываются на людях. Усиливают иммунитет, помогают очиститься от шлаков, укрепляют здоровье.

    Это происходит в силу того, что организму нет нужды тратить силы на переваривание пищи, и он все ресурсы бросает на решение накопленных проблем, переводя организм так сказать в режим экономии сил.

    Спелые овощи

    Есть разного рода мягкие варианты голодания, когда человек вместо обычной пищи принимает отвары из трав и мёд. Также очень хороший вариант голодания на соках. Сок является очень концентрированным источником питательных веществ, а потому фактического голодания может и не быть.

    Но подобного рода техники, особенно на длительный период, стоит предпринимать при отсутствии противопоказаний, только тщательно изучив вопрос и посоветовавшись с компетентными людьми.

    Подводя итог, хотелось бы резюмировать, что питание является очень важной и неотъемлемой частью жизни любого человека. А потому важно, чтобы любой человек подходил к этому вопросу серьёзно и осознанно. Конечно, оно будет варьироваться исходя из образа вашей жизни, ведь очень сложно совместить здоровое питание с пагубными привычками и неадекватной жизнью. Потому старайтесь комплексно подходить к этому вопросу, концентрируя своё внимание не только на том, что у вас в тарелке, но и на том, что вас окружает и как вы живете. Может, вам захочется привнести изменения и в эти области бытия.

    Автор статьи: Владимир Васильев

    www.oum.ru

    ПИТАНИЕ — это… Что такое ПИТАНИЕ?

    ПИТАНИЕ — одно из главных условий существования человека, сохранения его здоровья и трудоспособности. Все жизненные процессы в организме находятся в большой зависимости от того, как строится питание человека с первых дней его жизни.
    Всякий живой организм в процессе жизнедеятельности непрерывно тратит входящие в его состав вещества. Значительная часть этих веществ сжигается (окисляется) в организме, в результате чего освобождается много энергии. Эту энергию организм использует для поддержания постоянной температуры тела, для обеспечения нормальной деятельности внутренних органов (сердца, дыхательного аппарата, органов кровообращения, нервной системы и т. д.) и особенно для выполнения физической работы. Кроме того, в организме постоянно протекают созидательные, т. наз. пластические, процессы, связанные с формированием новых клеток и тканей. Для поддержания жизни необходимо, чтобы все эти траты организма полностью возмещались. Источником такого возмещения и являются вещества, поступающие с пищей.
    Пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Потребность как в общем количестве пищи, так и в отдельных пищевых веществах зависит у детей в первую очередь от возраста, а у взрослых — от вида труда и условий жизни. Чтобы полнее удовлетворить эту потребность организма, необходимо знать, какое количество энергии расходуется им в сутки. Установлено, что образующаяся в организме энергия в конечном итоге выделяется в виде тепла. Поэтому по количеству освобождаемого в организме тепла можно определять п его энергетические затраты. Обычно эти затраты выражают в тепловых единицах — больших калориях. Большая калория — количество тепла, затрачиваемое на нагревание 1 кг воды на 1 градус Цельсия.
    Ниже приводится таблица затрат тепловой энергии человека в калориях, рассчитанных на 1 кг веса тела, за 1 час при различных видах деятельности или отдыха.

    Затраты тепловой энергии человека.

    Зная эти затраты, можно определить необходимое количество калорий в суточном рационе человека.
    Под оптимальными физиологическими нормами питания понимаются такие нормы, которые у взрослого полностью покрывают все траты организма, а у детей обеспечивают, кроме того, потребности ростаи развития (см. Питание детское). Установлено,что по энергетическим затратам, или, другими словами, по калорийной потребности, взрослое население можно разделить на 4 группы. Первая группа (затрата — 3000 калорий в сутки) охватывает лиц, не связанных с физическим трудом и работающих гл. обр. в сидячем положении. Ко второй группе относятся рабочие механизированного труда разных производств
    (затрата — 3500 калорий в сутки). Третья группа — занятые немеханизированным или не полностью механизированным трудом, как, например, кузнецы, плотники, водопроводчики, истопники (затрата — 4000 калорий). Четвёртая группа охватывает людей самого тяжёлого физического труда (затрата — 4500 — 5000 калорий в сутки). По мере постепенного стирания существенного различия между физическим и умственным трудом увеличиваются вторая и первая группы. При занятиях спортом энергетические траты, особенно в период тренировок и соревнований, могут возрастать до 6000 — 7000 калорий в сутки и даже более.
    Определены следующие размеры энергетических затрат для детей различного возраста.

    Энергетические затраты организма детей.

    Для правильного построения питания недостаточно, однако, определить только калорийность пищи. Нужно знать также, какие пищевые вещества и в каком количестве могут обеспечить эту калорийность, т. е. определить качественный состав пищи. При окислении в организме 1 г белков или 1 г углеводов образуется 4,1 калории, а при окислении 1 г жира — 9,3 калории. В случае необходимости углеводы и жиры частично могут заменять друг друга; что касается белковых веществ, то они не могут быть заменены никакими другими пищевыми веществами.
    Роль белков в питании. Источниками белков в питании являются пищевые продукты животного и растительного происхождения: мясо, молоко, рыба, яйца, хлеб, крупа, а также овощи и фрукты.
    По своему химическому составу и по питательной ценности белки не одинаковы. Составными частями белков являются более простые химические соединения — аминокислоты, от количества которых и от их сочетания друг с другом зависит питательная ценность белка.
    Аминокислоты, входящие в состав белков, делятся на незаменимые и заменимые. Разница между ними заключается в том, что незаменимые аминокислоты не могут образовываться (синтезироваться) в организме и обязательно должны быть доставлены с пищей, а заменимые могут частично образовываться (синтезироваться) в организме из других аминокислот. К незаменимым относятся следующие аминокислоты: валин, лейцин, изолейцин, треонин, метионин, фенилаланин, триптофан, лизин, гистидин, аргинин, к заменимым — глицин (гликоколл), аланин, цистин (цистеин), глютаминовая кислота, аспарагиновая кислота, тирозин, пролин, норлейцин, оксипролин, серин. Однако образование этих аминокислот протекает в организме настолько медленно, что не может полностью обеспечить его потребности в них. Поэтому и т. наз. заменимые аминокислоты в определённых количествах также должны вводиться в организм с пищей.
    Наиболее полноценными белками, т. е. белками, содержащими в достаточном количестве все 10 незаменимых аминокислот, являются белки продуктов животного происхождения. Но и среди продуктов растительного происхождения имеются источники достаточно ценных белков. Так, крупы содержат от 6 до 16% белков, причём наиболее ценные белки содержатся в гречневой крупе, в овсянке, рисе и некоторых бобовых, особенно в сое. В овощах и фруктах всего 1,2 — 1,5% белков, но при достаточном потреблении овощей и картофеля и эти белки имеют значение в питании человека. Белки картофеля и овощей, особенно капусты, содержат жизненно необходимые аминокислоты в таких же соотношениях, как белки животного происхождения. Таким образом, чем разнообразнее продукты питания человека, тем больше он получит с пищей белков достаточно высокого качества, а следовательно, и достаточное количество жизненно необходимых аминокислот.
    Потребность в белках у человека зависит от его возраста, вида деятельности, от состояния организма.
    От количества и качества белков зависит рост и развитие растущего организма. Потребность в белках у детей на 1 кг веса тела тем выше, чем меньше возраст ребёнка: дети первого года жизни должны получать в сутки 4 — 5 г белков на 1 кг своего веса, дети старше года и до 3 лет — 3,5 — 4 г, от 3 до 7 лет — 3 — 3,5 г, от 8 до 12 лет — 2,5 — 3 г и старше 12 лет — от 2 до 2,5 г на 1 кг веса. Подростки до конца периода роста должны получать не менее 2 г белков на 1 кг веса. Потребность ребёнка в белках зависит не только от возраста, но и от состояния организма, от перенесённых инфекционных заболеваний и от условий питания с первых месяцев жизни. Дети, отстающие в физическом развитии, нуждаются в больших количествах белков, чем дети, развивающиеся нормально. Количество и качество белков в питании детей имеет большое значение и для их психического развития.
    Белки в питании взрослого человека должны составлять в среднем 14% суточной калорийности пищи. Поэтому при работе, связанной с калорийной потребностью в 3000 калорий, нужно около 100 г белков в сутки, при 3500 калориях количество белков увеличивается до 120 — 130 г, при 4000 — до 140 — 150 г, при 4500 калориях — 160 г, и т. д.
    В питании самых маленьких детей количество белков животного происхождения достигает почти 100% , для детей от 1 года до 3 лет — 75% , для всех детей и подростков это количество не должно быть ниже 50%. Взрослому человеку необходимо, чтобы количество белков из животных продуктов составляло не менее 30% .
    Женщина в период беременности должна получать белков не менее 2 г на 1 кг своего веса, причём наибольший удельный вес должны иметь белки молока и молочных продуктов. В период кормления ребёнка пища женщины должна быть также богата белками, так как источником белков в питании новорождённого в первые месяцы его жизни является при нормальных условиях материнское молоко.
    Жителям районов с жарким климатом, где распад белков больше, нежели в умеренном климате, требуется большее количество белков. Потребность в белках возрастает также после заболеваний, связанных с повышением температуры. Кроме того, необходимо считаться с привычками человека: люди, привыкшие потреблять большое количество мяса, переносят его хорошо. Если человек, получающий обычно умеренное количество белковой пищи, будет потреблять очень много белков, особенно животного происхождения, то это может вызвать болезненные явления (повышенная температура, головная боль, потеря аппетита). Избыток белков вообще не нужен организму, так как он в этом случае используется, подобно жирам и углеводам,как энергетический материал, усложняет процессы пищеварения и переполняет организм продуктами белкового распада.
    Необходимо не только обеспечить организм достаточным количеством белков, но важно, чтобы белки были в правильных соотношениях с другими пищевыми веществами, в первую очередь с углеводами, жирами, витаминами. При отсутствии или недостаточном содержании в пище углеводов, жиров или витаминов в организме значительно усиливаются процессы расщепления белков, и рекомендуемые нормы суточного потребления белков могут оказаться недостаточными.
    Роль жиров и углеводов в питании. Как уже отмечалось, в организме человека и животных происходит непрерывное окисление веществ, или, как принято говорить, горение. «Горючим», или энергетическим материалом, служат гл. обр. углеводы и жиры, в меньшей степени белки.
    Жиры в организме могут отлагаться в виде жировых запасов в т. наз. жировых депо: подкожной жировой клетчатке, сальнике; иногда жир откладывается в некоторых внутренних органах, например в печени, почках. Отложение жира в организме происходит не только за счёт жиров пищи, но также и при обильном углеводном питании (мучные изделия, крупы, овощи, сахар и т. п.) в результате перехода углеводов в жиры. При обильном белковом питании также откладываются значительные количества жира. Следовательно, жир в организме может образоваться и из белков пищи.
    Избыток жиров снижает усвояемость пищи, в частности её белков, а также приводит к образованию в организме большого количества ядовитых веществ — т. наз. кетоновых тел. Однако и слишком малое количество жиров сказывается на качестве пищи, её вкусе и тоже приводит к снижению усвояемости всех пищевых веществ. Кроме того, не следует забывать, что жиры являются единственным источником жирорастворимых витаминов, которые играют очень важную роль в процессах жизнедеятельности организма. Поэтому недостаток жиров в пище может вызвать серьёзные нарушения в обмене веществ. В зависимости от общей калорийности пищи взрослому человеку рекомендуется потреблять в сутки от 75 до 110 г жира, причём не менее одной трети должно быть животных жиров, гл. обр. молочного жира.
    Кроме жиров животного происхождения, в пищевом рационе обязательно должны быть представлены и растительные жиры, так как они содержат очень ценные для организма вещества, т. наз. ненасыщенные жирные кислоты (олеиновую, линолевую, арахидоновую и др). Последние две жирные кислоты в организме вообще не синтезируются. Эти кислоты имеются и в животных жирах, но в растительных их больше, а для организма они настолько важны, что даже в питание детей старше 2 — 3 лет рекомендуется включать небольшое количество растительного масла, добавляя его в винегреты и салаты.
    Так как жиры обладают более высокой калорийностью, нежели белки и углеводы, то наличие жира даёт возможность регулировать объём пищи. При замене жиров углеводами объём пищи увеличивается, так как для сохранения калорийности пищи приходится брать углеводов в 2 с лишним раза больше, чем жиров. В условиях севера жиры играют особо важную роль, так как дают возможность повысить калорийность пищи, не увеличивая значительно её объёма.
    Источниками углеводов в питании служат гл. обр. продукты растительного происхождения — хлеб, крупы, картофель, овощи, фрукты, ягоды. Из продуктов животного происхождения углеводы содержатся в молоке (молочный сахар). Пищевые продукты содержат различные углеводы. Крупы, картофель содержат крахмал — сложное вещество (сложный сахар), не растворимое в воде, но расщепляющееся под действием пищеварительных соков на более простые сахара. Во фруктах, ягодах и некоторых овощах углеводы содержатся в виде различных более простых Сахаров — фруктовый сахар, свекловичный сахар, тростниковый сахар, виноградный сахар (глюкоза) и др. Эти вещества растворимы в воде и хорошо усваиваются организмом. Растворимые в воде сахара быстро всасываются в кровь, в то время как крахмал должен предварительно расщепляться в пищеварительном канале на более простые соединения.
    Крахмал подвергается окончательному расщеплению в тонких кишках, в которые пища из желудка поступает небольшими порциями, а сахар, получившийся в результате расщепления крахмала, всасывается в кровь постепенно. Поэтому целесообразно не все углеводы вводить в виде сахаров, а основную их массу вводить в виде крахмала. Это способствует постепенной доставке сахара тканям. Непосредственно в виде сахара рекомендуется вводить лишь 20 — 25% от общего количества углеводов, содержащихся в суточном рационе питания. В это число входят и сахара, содержащиеся в сладостях, кондитерских изделиях, фруктах и ягодах.
    Иногда необходимо ускорить поступление сахара к тканям, например при сильном умственном утомлении, длительной физической работе, ослаблении сердечной деятельности и др. В таких случаях необходимо употреблять достаточное количество сахара, иногда вводя его непосредственно в кровь (вливание раствора глюкозы).
    Если углеводы поступают с пищей в достаточном количестве, они откладываются в виде особого животного крахмала — гликогена, гл. обр. в печени и мышцах. В дальнейшем запасы гликогена расщепляются в организме до глюкозы и, поступая в кровь и другие ткани, используются для нужд организма. При избыточном же питании, как уже указывалось, углеводы переходят в организме в жир.
    К углеводам обычно относят и клетчатку (оболочку растительных клеток), которая мало используется организмом человека, но необходима для правильных процессов пищеварения.
    В опытах на животных доказано также, что не только жир образуется из углеводов, но и углеводы могут в свою очередь образоваться из жира.
    Норма углеводов в питании колеблется в широких пределах. Так, для лиц с суточными затратами энергии в 3000 калорий количество углеводов в среднем равно 450 г, а для лиц с расходом энергии в 4500 — 5000 калорий необходимое количество углеводов возрастает до 700 г.

    Химический состав и калорийность некоторых продуктов (количество усвояемыхпитательных веществ и их калорийность в 100 гсъедобной части продукта).


    Роль витаминов в питании чрезвычайно велика; как и все пищевые вещества, они совершенно необходимы организму и имеют большое значение в процессах обмена веществ. Если человек не получает с пищей какого-либо одного или нескольких витаминов, то в организме возникают серьёзные нарушения, которые называются авитаминозами. Значительные нарушения могут возникнуть и в тех случаях, когда в организм длительное время поступает недостаточное количество витаминов. Развивающиеся в этих случаях нарушения принято называть гиповитаминозами. Подробнее о витаминах, их роли для организма см. в статьях Витамины, Авитаминозы.
    Роль минеральных веществ в питании. Минеральные вещества, входящие в состав организма, непрерывно расходуются им, причём размеры этих трат зависят от ряда причин (например, от вида деятельности, условий работы, состояния организма и т. п.). Если пища человека разнообразна, то в ней в достаточном количестве содержатся все необходимые минеральные вещества (соли кальция, фосфора, магния, железа, меди, калия и др.).
    Соли кальция и фосфора являются главнейшими составными частями костной системы; фосфор, кроме того, входит в состав нервной и других тканей. Соли кальция и магния имеют большое значение для правильной работы сердечной мышцы и вообще всей мышечной системы. Соли железа входят в состав красящего вещества крови (гемоглобина) и способствуют переносу кислорода от лёгких к тканям, а соли меди имеют большое значение для процессов кроветворения.
    Большое значение для организма имеет также обычная поваренная соль, которую многие привыкли считать только вкусовым веществом, что неправильно. При отсутствии поваренной соли в пище, как и при её избыточном потреблении, в организме могут произойти серьёзные нарушения. Если организм в течение длительного времени не получает поваренной соли, то это вызывает серьёзные болезненные явления — головокружения, обмороки, расстройство сердечной деятельности и т. п. Но и избыточное потребление соли отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы, работе почек и других органов. Потребность организма в хлористом натрии, т. е. в поваренной соли, в умеренном климате вполне покрывается 15 г, а в жарком климате 20 — 25 г в течение суток.
    Использование организмом минеральных веществ, их всасывание через стенки кишечника зависят в значительной мере от продуктов, с которыми они вводятся. Так, например, известно, что в грубом ржаном и пшеничном хлебе, а также в некоторых видах зелени (шпинат, салат, щавель) много кальция, но этот кальций содержится в них в таких химических соединениях, которые плохо растворяются в пищеварительных соках и плохо всасываются. Лучшими источниками кальция являются молоко, молочнокислые продукты, сыворотка молока, сыр.
    Фосфор поступает в организм с продуктами животного и растительного происхождения и хорошо всасывается в кишечнике, причём фосфорные соединения, получаемые с продуктами животного происхождения (печень, мозги, мясо, сыр, яйца), используются значительно лучше и оказывают благоприятное действие на нервную систему, особенно при напряжённой умственной работе.
    Магний оказывает влияние на работу сердца, а также на состояние костной системы. К числу источников солей магния относятся ржаной хлеб, крупы, отруби. Если ржаного хлеба или грубого пшеничного хлеба потребляется мало, то количество магния в организме уменьшается. При обильном же потреблении ржаного хлеба, круп, но при недостаточном потреблении молока и молочных продуктов организм теряет кальций, что может вызвать нарушение в состоянии костной системы.
    Необходимо указать и на роль солей калия, которые способствуют выведению воды через почки и регулированию содержания воды в тканях. Это особенно важно при сердечной слабости и повышенном кровяном давлении, а также при нарушениях сердечно-сосудистой системы. Источником солей калия являются различные овощи, например капуста, картофель.
    К продуктам, богатым железом, относятся говядина, яичный желток, ржаной и пшеничный хлеб из муки грубого помола, печёнка, почки и др. Медь является обычной составной частью большинства пищевых продуктов. Йод необходим для выработки щитовидной железой особого йодосодержащего вещества — гормона тироксина. При отсутствии йода в пище и в питьевой воде развивается тяжёлое заболевание — эндемический зоб. Оно возникает у людей, проживающих в районах, где почва, а следовательно, растения и вода содержат мало йода или совсем лишены его. Для предотвращения этого заболевания к обычной поваренной соли добавляют определённые соединения йода и такой солью снабжают население указанных районов.
    Норма железа в среднем считается равной 15 — 20 мг в сутки. При норме кальция в 0,7 — 0,8 г содержание магния должно быть не более 0,5 г, а фосфора — 1,5 — 2 г. При таких условиях организм одинаково хорошо использует соли кальция, магния и фосфора.
    В отношении микроэлементов — меди, йода, мышьяка, цинка, алюминия и др. — пока еще имеется мало данных, чтобы можно было говорить о количественной потребности в них организма.
    Роль воды в питании. Ни одна живая клетка не может существовать без воды. Вода входит в состав всех органов и тканей человеческого организма. Организм взрослого человека на 60 — 65% состоит из воды. В различных тканях веда содержится в неодинаковых количествах, так, печень, мозг, кожа содержат около 70% воды, кровь — около 80%, костная ткань — 45% . Все процессы, протекающие в организме, связаны с наличием воды, с растворимыми в ней веществами. Известно, что человек может существовать длительное время (месяц и больше) без пищи, но при отсутствии воды он погибает через несколько дней.
    Значительное количество воды содержится в пищевых продуктах, в готовых блюдах, кроме того, вода употребляется в виде питья. Установлено, что всё количество воды, получаемое за сутки человеком с пищей и питьём, в среднем равно 2 — 2,5 л. Это количество воды и нужно считать дневной нормой для человека. Не рекомендуется употреблять излишнее количество воды, так как обильное питьё вызывает усиленную работу сердца и почек.
    Усвояемость пищевых веществ. Пищевые вещества, введённые в организм с пищей, после соответствующей обработки их пищеварительными соками желудка, поджелудочной железы и кишечника, расщепляются на более простые вещества, которые и всасываются через стенки кишечника в кровь и лимфу. По количеству всасывающихся веществ судят об усвояемости как отдельных веществ, так и всей пищи в целом. Следовательно, усвоенным считается то количество веществ, которое всасывается ворсинками кишечника и попадает в конечном итоге в кровь. Усвояемость пищи зависит от состояния органов пищеварения, от состава пищи и способов её кулинарной обработки.
    Особое внимание обращают на усвояемость белков, так как углеводы и жиры усваиваются хорошо почти при любом составе пищи. Что же касается белков, то прежде всего известно, что белки животного происхождения усваиваются значительно лучше растительных. Так, белки мяса, молока, рыбы, яиц усваиваются на 96 — 98% , в то время как усвояемость белков ржаного хлеба обычного помола не превышает 70 — 75% , а усвояемость белков пшена равняется 60 — 65%. Усвояемость белков т. наз. смешанной пищи, т. е. пищи, состоящей из продуктов животного и растительного происхождения, может колебаться в пределах от 80 до 90%. Белки пищи, состоящей из мяса, круп и хлеба, усваиваются в среднем на 75%; при замене же части круп и хлеба разнообразными овощами усвояемость повышается до 85% н даже до 90%. Это объясняется тем, что овощи содержат значительное количество экстрактивных веществ, которые усиливают выделение пищеварительных соков; кроме того, наличие в овощах витаминов, а, вероятно, и минеральный состав овощей также способствуют лучшей усвояемости пищи.
    Усвояемость пищи зависит и от соотношения отдельных пищевых веществ, в первую очередь белков, жиров и углеводов. При избытке жира усвояемость всей пищи, в том числе и белков, снижается. Особенно резко это проявляется у детей, для которых наилучшими соотношениями белков, жиров и углеводов являются 1 : 1 : 4, т.е. количество граммов жиров должно быть таким же, как и количество белков, а углеводов должно быть в 4 раза больше. В отношении взрослых также отмечено, что при значительном преобладании жиров над белками, при снижении количества углеводов усвояемость пищи, особенно белков, уменьшается.
    Большое значение для хорошей усвояемости имеют искусная кулинарная обработка пищи и её оформление.
    Красиво оформленная, обладающая приятным ароматом пища способствует выделению желудочного сока еще до того момента, как она потребляется; поэтому, попадая в желудок, она уже находит необходимую среду (пищеварительный сок), способствующую её перевариванию. При виде такой пищи и при ощущении её запаха выделяется слюна. Выражение «слюнки текут», когда говорят о чём-либо вкусном, вполне обосновано физиологически. Наоборот, если пища имеет неаппетитный вид, неприятный запах, то пищеварительные соки не выделяются. Хорошему сокоотделению способствует употребление крепких мясных бульонов, отваров овощей, содержащих экстрактивные вещества.
    Быстрота всасывания пищевых веществ зависит также от длительности пребывания пищи в желудке. Так, например, мясо, жаренное куском, дольше находится в желудке, чем изделия из рубленого мяса (котлета, суфле и т. п.), жареный картофель — дольше, чем картофельное пюре. Наконец, определённое значение для хорошей усвояемости пищи имеет нормальная моторика (механическая работа) кишечника. Последняя обеспечивается в основном самой пищей и в особенности той её частью, которая в организме человека не переваривается, а выводится наружу. Большую роль в этом отношении играет клетчатка.
    Клетчатка вызывает правильную перистальтику (движение стенок) кишечника и тем самым способствует передвижению пищи по пищеварительному каналу и выведению из организма неусвоенных пищевых веществ (см. Пищеварение). Необходимое количество клетчатки в пище обеспечивается правильным сочетанием животных и растительных продуктов в суточном рационе.
    Источниками клетчатки в питании человека являются гл. обр. ржаной хлеб, овощи и крупы. Известно, что люди, употребляющие в пищу только пшеничный хлеб из высших сортов пшеничной муки, нередко страдают запорами. Следует при этом напомнить, что ржаной и грубый пшеничный хлеб служат также и источником витаминов группы В, имеющих большое значение для нормальной жизнедеятельности организма. Поэтому по крайней мере 50% суточного потребления хлеба должны составлять его низшие сорта.
    Режим питания. Чтобы процессы всасывания могли протекать с максимальной интенсивностью и организм мог полностью использовать поступающие с пищей питательные вещества, необходимо не только построить питание в соответствии с возрастом и видом деятельности, но и обеспечить правильный режим питания.
    Прежде всего пищу следует принимать в твёрдо установленные часы. Это имеет большое значение, так как деятельность пищеварительных желёз в таких случаях начинается еще до принятия пищи. Питание же в различные часы приводит к расстройству этой налаженной деятельности пищеварительных желёз.
    Для взрослого человека наиболее рациональным следует признать четырёхкратный приём пищи и как минимум трёхкратный. Отклонения от такого режима питания можно допускать для больного человека, особенно в период выздоровления после перенесённых тяжёлых заболеваний, когда аппетит еще не восстановился. В таких случаях следует рекомендовать пяти- и даже шестикратное питание, так как необходимо добиться потребления больным всего суточного рациона, чего легче достигнуть при частых приёмах небольших количеств пищи.
    При трёхкратном питании, которое может быть допущено для взрослого человека, пищу следует распределять следующим образом: на завтрак 30% суточной нормы калорий, на обед 45 — 50% и на ужин 20 — 25%. Распределение пищи при четырёхкратном питании: первый завтрак — 25%, второй завтрак — 10% , обед — 45% , ужин — 20% суточного рациона.
    При решении вопроса о режиме питания человека необходимо учитывать режим рабочего дня. Продукты питания, в зависимости от режима рабочего дня, должны распределяться таким образом, чтобы пищу, богатую белками (мясо, рыба, бобовые), потребляли в период наиболее активной деятельности, а не перед сном. Известно, что продукты, богатые белками, повышают обмен веществ у человека, повышают возбудимость нервной системы, дольше задерживаются в желудке и требуют энергичного сокоотделения для окончательного расщепления до простейших веществ. Во время сна процессы пищеварения замедляются, а потому и приёмы белковой пищи перед сном, естественно, могут привести к худшей её усвояемости и к худшему использованию белков тканями и органами.
    Правильный режим питания способствует повышению трудоспособности человека и, безусловно, является одним из важнейших условий нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта. Такие заболевания, как гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические колиты, весьма часто являются результатом неправильного питания, отсутствия установленного режима питания. Для лиц умственного труда правильный режим питания, т. е. приём пищи через определённые промежутки времени и в определённых количествах, играет особенно важную роль в связи с сидячим образом жизни и напряжённой нервной деятельностью.
    При построении рационального питания необходимо учитывать, что приёмы пищи должны оставлять чувство удовлетворения. Это достигается при условии, что к моменту приёма пищи появляется аппетит (см.), а после её приёма — чувство насыщения на определённый промежуток времени. Длительность чувства насыщения также имеет большое значение, так как при этом условии человек спокойно работает, не думая о еде. Чувство насыщения зависит от ряда причин: от объёма и состава пищи, от количества выделенного желудочного сока, а также и от того, насколько принятая пища отвечает сложившимся привычкам человека. Если человеку, привыкшему к объёмистой пище, дать пищу более калорийную, питательную, но малую по объёму, то у него останется чувство голода. Наиболее длительное чувство насыщения вызывает мясо в сочетании с гарниром, приготовленным из картофеля, других овощей и круп, богатых углеводами, особенно, если мясо и гарнир подаются в обжаренном виде. Такая пища находится в желудке от 4 до 6 часов.
    Налаживая рациональное питание, следует исходить из установленных норм, покрывающих потребность организма во всех необходимых пищевых веществах при условии обязательного учёта общего состояния человека. Все основные требования к режиму питания и к составу пищи, изложенные в настоящей статье, имеют в виду практически здоровых людей. При болезнях тех или иных органов и нарушениях систем организма вопросы питания должны решаться для каждого питающегося индивидуально (см. Лечебное питание). Можно, однако, с уверенностью сказать, что многие нарушения в организме, наблюдающиеся у лиц не только среднего и пожилого возраста, но и у молодых людей, являются результатом неправильного питания, отсутствия твёрдо установленного режима питания с раннего детства.
    Требования к качественной стороне питания неодинаковы для людей, работа которых резко различается по своему характеру. Часто считают, что для материально обеспеченного человека питание уже не представляет проблемы. Это большая ошибка; обильное и дорогое питание вовсе не является рациональным питанием. При построении индивидуального питания необходимо соблюдать все основные требования физиологии в соответствии с возрастом человека, режимом и характером работы, а также климатическими и другими условиями его существования.
    Рационально построенное питание — залог здоровья, нормальной трудоспособности и долголетия.

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства. — М.: Большая Советская Энциклопедия. Под ред. А. Ф. Ахабадзе, А. Л. Грекулова . 1976.

    housekeeping.academic.ru

    Что такое режим питания и почему он необходим? • Блог о правильном питании

    Организм представляет собой живой механизм, работающий по циркадным (суточным) биоритмам, в соответствии с которыми функционируют гормональная, нервная и пищеварительная системы. Если вы регулярно пропускаете завтраки или ужины, перекусываете на бегу различными «вредностями», то повышается риск заболеваний пищеварительного тракта и ожирения. Для поддержания здоровья и стройности фигуры важно соблюдать режим питания и понимать, почему он нужен.

    Режим питания – в чем заключается суть?

    Рациональное питание предполагает не только умеренность в приеме пищи, сбалансированность, но и регулярность. Употребляя еду ежедневно в одно и то же время, организм вырабатывает условный рефлекс, благодаря которому своевременно возбуждается аппетит. Он выполняет несколько важных функций:

    • Регулирует время приема пищи и количество питательных веществ, поступающих с продуктами. При нормальном пищеварении и сбалансированном питании аппетит не позволит вам переедать;
    • Подготавливает пищеварительный тракт, усиливая выработку слюны и желудочного сока. Таким образом, еда лучше переваривается и усваивается организмом, что позволяет избежать дискомфорта или тяжести.

    Циркадные ритмы играют непосредственную роль в процессах пищеварения. Начиная с 5-ти утра, повышается уровень различных гормонов в крови, что способствует раннему пробуждению, а также усиливается выработка желудочного сока. Активность желудка продолжается до 22:00, после чего секреция ферментов замедляется, организм готовится к отходу ко сну. Вот почему рекомендовано ужинать не позже, чем за 2-3 часа до сна.

    Четыре принципа правильного режима питания

    Помимо ежедневного употребления пищи в назначенное время, следует соблюдать четыре простых правила:

    • Дробность – в сутки для нормального метаболизма необходимо питаться не менее 4-х раз в день с промежутками 3-4 часа. Оптимально придерживаться пятиразового приема пищи, особенно во время похудения или набора мышечной массы;
    • Сбалансированность – два завтрака, обед, полдник и ужин должны включать в себя комплекс БЖУ (белков, жиров и углеводов), чтобы восполнять все потребности организма;
    • Равномерное распределение порций в течение дня – утром (с 7 до 9 часов) и в обед (с 14:00) желудок наиболее активен, поэтому наибольший объем порций должен приходиться на первый завтрак и обед. Объем блюд может достигать 300-400 г, а в остальное время – 150-250 г.
    • Правильное распределение калорий – в соответствии с биоритмами, организм наиболее активен в первой половине дня, поэтому большая доля суточной калорийности должна приходиться именно на это время.

    Если вам сложно продумать свой график питания, то отдайте предпочтение готовым рационам Grow Food. С их помощью вы будете регулярно питаться здоровой пищей, ведь контейнеры с едой можно брать с собой в дорогу, на работу или прогулку. Этот вариант идеален для жителей мегаполиса с их плотным графиком работы.

    Почему необходим режим?

    Разобравшись в том, что такое режим питания и почему он необходим, вам будет проще придерживаться собственного распорядка, так как будет стимул. Ведь регулярность имеет массу преимуществ:

    • Вы будете всегда сыты, вам не захочется перекусывать на бегу и есть вредную для фигуры пищу;
    • Вы перестанете переедать;
    • Наладится пищеварительная система, что очень важно при различных заболеваниях ЖКТ;
    • Вы сможете контролировать свой вес, меняя всего лишь калорийность пищи и объемы порций;

    Соблюдение пищевого режима – важная составляющая здорового образа жизни, подобно регулярному сну. Достаточно составить распорядок дня и четко следовать графику приема пищи на протяжении недели, чтобы организм перестроился на новый ритм.

    growfood.pro

    Правильное питание для здорового образ жизни

    Человек, выбравший для себя здоровый образ жизни, обязательно задумывается на тему правильного питания. Ведь то, что мы едим, сильно влияет на состояние нашего организма, настроение, работоспособность. Пища — это важнейший элемент, без которого невозможно существование живого организма. Поэтому, заботясь о своём здоровье, обязательно нужно подумать о выборе правильной пищи и соблюдении ряда правил здорового питания. ЗОЖ и правильное питание — это одно целое. Потому что невозможно представить одно без другого. Давайте уделим внимание понятию правильного питания и определимся, что есть правильно и как это нужно делать с пользой для здоровья.

    ЗОЖ и правильное питание

    Правильное питание для здорового образа жизни не просто важно, это — основа! Организм получает силы, насыщается необходимыми элементами для развития и поддержания здоровья из тех продуктов питания, которые человек употребляет в течение всей своей жизни. И нельзя утром съесть полезную гречку, а вечером наесться фастфуда и сказать, что вы придерживаетесь здорового образа жизни. Диеты, временные отказы от вредных продуктов или редкое, периодическое употребление полезной натуральной пищи — это всё не имеет никакого отношения к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни предполагает чёткое соблюдение правил питания и применение только полезного рациона. Вы думаете это сложно? Ничего подобного! Человек, приучивший свой организм к правильному питанию, не принимает даже запах некачественной еды. Поверьте, организм чувствует, что ему нужно, а что для него чуждо. Испробовав полезный рацион и привыкнув питаться правильно, вы по доброй воле не захотите вернуться к беспорядочному несбалансированному типу питания. Поэтому всё в ваших силах и зависит лишь только от желания.

    Правильное питание как образ жизни

    Сохранить молодость, красоту и здоровье можно только одним способом! Нужно выбрать для себя путь здорового образа жизни. Иначе просто ничего не получится. Вы можете хоть поселиться в фитнес-зале, неустанно посещать салоны красоты и иметь личный состав лучших медиков мира, но всё это не поможет вам продлить годы жизни, оставаясь в добром здравии и с привлекательной внешностью, если вы едите что попало, пьёте всякую гадость, не уделяете время активным нагрузкам. А ведь что может быть проще? Начните со здорового питания. Пусть правильное питание станет образом жизни и соответствует вашему образу мыслей. Тогда не придётся искать докторов, которые смогут исправить то, что вы наедали годами. Ведь плохая пища вредит не всегда сразу. Она оказывает пролонгированное действие на наш организм. Поедая тоннами неизвестно что в течение всей жизни, многие потом ищут способ избавиться в одночасье от последствий такого беспорядочного питания. А это чаще всего бессмысленно. Потому что правильное питание для здоровой жизни является обязательным условием!

    выборвыбор

    Как заставить себя питаться правильно?

    Есть несколько практических советов, которые помогут новичкам привыкнуть к мысли, что правильное питание необходимо для счастливой и здоровой жизни.

    Правильное питание — это не наказание и не лишения! Если вы научитесь составлять свой рацион с учётом необходимого баланса витаминов, микроэлементов и биоактивных веществ, вы не станете ощущать чувства голода в течение дня, не будете задумываться об излишествах и не почувствуете какого-то дискомфорта.

    Здоровое питание — это не диета. Вы просто убираете лишнее и выбираете лучшее навсегда! Есть нужно всё то, что действительно нужно вашему организму и не стоит разменивать своё здоровье ради сиюминутного удовольствия от какой-то вредной пищи.

    Правильное питание — это осознанный подход к составлению рациона и принятию пищи. Когда вы поймёте, что полезно, что вредно и почему всё именно так, вы перестанете тянуться к «запретной» пище. Ведь нельзя ощутить удовольствие, насыщая себя источником быстрых углеводов, от которых лишние килограммы на талии; канцерогенов, провоцирующих онкозаболевания; жиров, от которых часто возникает панкреатит и гепатит и т. д.

    Правильное питание — это не миф, а реальность! Человек является существом разумным. Он может определить, что плохо, а что хорошо для его здоровья и сознательно отказаться от вредного, а выбрать для своего рациона полезное.

    Здоровое питание может стать хорошей привычкой! Ведь привычка — великая вещь, которая оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Не стоит формировать вредные привычки, лучше уж тогда создавать полезные привязанности.

    Не нужно заставлять себя питаться правильно, стоит захотеть поддерживать здоровый образ жизни. Правильное питание — это то, к чему нужно прийти осознанно. Не нужны строгие рамки, должно быть искреннее желание сохранить здоровье, чистоту души, стать лучше и совершеннее.

    Здоровое питание — это то, что даёт прочную базу для здорового образа жизни, а значит, улучшает самочувствие, стабилизирует жизненную энергию, создаёт позитивный фон настроения. Так почему бы не попробовать получить столько всего хорошего, отказавшись от вредного и выбрав полезное?

    Учитывая всё вышеописанное, несложно научиться питаться правильно и привыкнуть к такому принципу употребления пищи, как к образу жизни.

    выбор

    Правила здорового питания

    Помимо того, что не стоит есть вредного, а надо составлять свой рацион, насыщая его полезными, богатыми витаминами и микроэлементами продуктами, стоит обратить внимание на правила употребления пищи. Оказывается, существует ряд правил здорового питания, которые стоит соблюдать приверженцам ЗОЖ. Если придерживаться следующих рекомендаций, получится максимально приблизить процесс насыщения организма пищи к идеалу. Этих правил придерживаются йоги. А они, как известно, обладают истинной мудростью в плане сохранения молодости, здоровья, красоты внешней и внутренней чистоты.

    1. Алкоголь в любых количествах вреден, поэтому не должен становиться дополнением к трапезе никогда и ни в каком количестве!
    2. Нельзя переедать. Пища должна насыщать, а набивать желудок до распёртого ощущения — это не просто вредно, а даже небезопасно.
    3. Есть надо только когда организм чувствует потребность в пище. Не надо кушать ради забавы, чтобы «убить» время или за компанию. Развлекаться следует иными способами, но никак не употреблением пищи.
    4. Употреблять пищу нужно комнатной температуры. Не ешьте слишком холодное или горячее. Это вредно для пищеварительного тракта и мешает ощутить подлинный вкус продуктов.
    5. Не грейте пищу в микроволновой печи. Это совсем не полезно, а даже вредно. Готовьте еду только с применением естественных источников тепла, холода.
    6. Выбирайте продукты натурального растительного происхождения. Не надо есть продукцию, созданную при помощи химической обработки, генной инженерии и т. д.
    7. Убойная пища не лучший элемент рациона. Подумайте о душе, сохраните здоровье тела. Не так уж вкусно есть ткани мёртвого животного или потреблять домашнюю птицу в форме зародыша в яичной скорлупе.
    8. Готовьте пищу в хорошем настроении. Весь негатив передаётся пище. Злоба, печаль, тоска не делают продукты полезными и не придают хороший вкус еде, зато несут отрицательный заряд организму.
    9. Следите за тем, чтобы все элементы еды, потребляемые за раз, сочетались. Не стоит смешивать много разных компонентов. Это сбивает организм с ровного спокойного ритма переваривания продуктов.
    10. Приём пищи должен осуществляться в спокойной соответствующей обстановке. Не ешьте в шуме и суете. Это не принесёт пользы и комфорта.
    11. Соблюдайте режим питания. Хаотичные приёмы пищи в разное время дестабилизируют нормальный фон в организме. В результате могут появиться «сюрпризы», являющиеся плодом беспорядочной еды.
    12. Физические нагрузки должны осуществляться за 45–60 минут до принятия пищи и через 30 минут после еды. Можно чуть позже, но раньше не стоит.
    13. Ешьте только то, что нравится. Если какой-то продукт показался несвежим, невкусным или не соответствует представлениям о ваших предпочтениях, откажитесь от него. Возьмите то, что сейчас нравится и хочется съесть. Конечно, это должен быть полезный натуральный продукт.
    14. Насыщайте свой рацион свежими продуктами, не прошедшими термическую обработку. Если вы сегодня ели кашу, дополните её свежими фруктами или смузи из свежих овощей. Организму очень нужны пищевые волокна и клетчатка. Всё это содержится только в свежей растительной пище.
    15. Пейте только чистые натуральные напитки. Откажитесь от консервированных компотов и соков. Не пейте лимонадов. Не стоит пить чай, кофе. Свежий фреш, чистая вода, чай на травах, смузи из свежих плодов — это то, что принесёт пользу и не окажет вредного влияния на организм.
    16. Ешьте спокойно, тщательно пережёвывайте каждый кусочек. Не запивайте еду большим количеством воды. Пейте размеренными глотками. Наслаждайтесь трапезой.
    17. Потребляйте пищу только в приятной для себя компании или в одиночку.

    Это неполный список правил. Но это основное! Всё это обязательно стоит учесть, становясь на путь здорового образа жизни и соблюдая принципы правильного питания.

    Правильное питание это главный принцип здорового образа жизни!

    выбор

    В заключение хочется сказать, что люди, желающие стать здоровыми и сохранить молодость и красоту на долгие годы, должны понять следующее. Здоровое питание — это и есть образ жизни! Это не единственная, а единая грань верного существования в этом мире. Если вы научитесь питаться правильно и сделаете это своим образом жизни, вы, наверняка, постигните и другие грани полезного, более совершенного бытия. Человек, который существует правильно, живёт красиво! Только взяв за основу своей жизни правильный подход к питанию, распределив верно нагрузки и пересмотрев свой внутренний мир, удастся найти ключ к сохранению здоровья, красоты души, тела и создать благоприятную почву для саморазвития.

    Питайтесь правильно и будьте здоровы!

    www.oum.ru

    Правильное питание: основы, рацион, лучшие рецепты

    Содержание

    1. Правильное питание.
    2. Основы правильного питания.
    3. Принципы грамотного рациона для правильного питания.
    4. Список продуктов при правильном питании
      1. От чего стоит отказаться.
    5. Примерное меню при правильном питании.
      1. Рецепты правильного питания с фото.
    6. Меню при правильном питании: рецепты полезных напитков.

    Правильное питание

    Правильное питание

    С каждым годом все больше людей переходит к здоровому образу жизни — посещает спортивные залы, фитнес-центры и ограничивает себя в употреблении определенных продуктов. Если со спортом все понятно, то вопрос правильного питания и его нюансов стоит наиболее остро. Не каждый уделяет этому должного внимания, а зря. Грамотно построенный рацион из полезных продуктов – это тот самый фундамент, основа построения красивого, стройного тела и здорового организма на многие годы.

    Сегодня мировыми специалистами созданы десятки, сотни разнообразных диет, помогающих похудеть, «настроить» себя на плодотворную работу. Однако эффект от них носит временный характер. Только правильное питание поможет достичь невероятных результатов с долговременной перспективой. Давайте разбираться в его нюансах и тонкостях.

    Основы правильного питания

    На каких постулатах основывается ПП? Как сделать так, чтобы потребляемые продукты формировали здоровый, бесперебойно работающий организм, а не переходили в жировую прослойку? Основы правильного питания базируются на следующих важных моментах:

    • Разнообразное меню. Для налаженной работы организма каждый день необходим целый комплекс макро- и микроэлементов. Для полного обеспечения ими недостаточно есть какой-то один продукт, важно составлять полноценный рацион из разнообразных продуктов. Даже если вы обожаете яблоки, не нужно ограничивать себя в употреблении клубники. Разнообразие – это не только полезно, но и очень увлекательно.
    • Контроль калорий продуктов. Чтобы достичь желаемых результатов, обязательно считайте, сколько калорий употребляете ежедневно. Общая калорийность должна соответствовать энергозатратам за каждый день. Если вы активно посещаете спортивные залы, то общее число калорий должно быть больше, нежели при пассивном образе жизни.
    • Строгий режим питания. Все мы привыкли к трехразовому рациону, но назвать его правильным сложно. Самый лучший вариант – 5-6 приемов пищи маленькими порциями в определенное время. Приветствуются легкие перекусы, которые позволят вашему ОВ не снижать своей скорости. Чтобы немного «обмануть» организм при переходе на такой режим, первым делом заменяем посуду – используем для приемов пищи тарелки с меньшим объемом (до 300 граммов).

    Принципы грамотного рациона для правильного питания

    Принципы грамотного рациона для правильного питания

    Принципы грамотного рациона для правильного питания

    Основы ПП — это многочисленные принципы, следование которым гарантирует быстрый и эффективный результат:

    • Завтрак обязательно. Категорически нельзя отказываться от утренних приемов пищи. Даже если с утра есть ощущение сытости, не верьте организму. Именно в это время суток он больше всего нуждается в получении полезных веществ. Если нет аппетита, отказаться можно от ужина, но завтрак должен быть всегда.
    • «Выкидываем» из меню вредную пищу. Вспоминать о фаст-фуде, чипсах, сушеной рыбе, майонезе и других вредных «вкусняшках» не приходится. Кроме лишних килограммов и замедленного обмена веществ они ничего больше не дадут. Заменяйте майонез домашними соусами, несладкими йогуртами, а шаурму, пиццу – вкусными фруктами.
    • Перекусывайте между основными приемами пищи. Во время тяжелых дней, трудовых будней периодически возникает желание чего-нибудь да «перехватить». Подавлять в себе это желание не нужно. В этом случае прекрасно подойдут йогурты, фрукты, цукаты, орешки. Они помогут справиться с чувством голода.
    • Сладости тоже бывают полезными. Скажите «нет» конфетам, шоколадкам и печенькам! Разнообразьте свое меню «полезными» сластями в виде меда, высушенных фруктов, цукатов. Они не только обладают превосходным вкусом, не дают сладкоежкам заскучать, но и оказывают положительное влияние на работу систем органов. Если не можете отказаться от сахара, попробуйте заменить его коричневым необработанным или специальными сахарозаменителями, например, стевией.
    • Уменьшите количество соли в блюдах. Она удерживает воду в организме, что создает ему дискомфорт, мешает работать полноценно. Постепенно добавляйте в пищу меньше соли, так вы научитесь обходиться без соленых продуктов и сохраните свой водно-солевой баланс в норме.
    • Забудьте о продукции с гормонами. Сегодня при производстве все чаще применяют всевозможные антибиотики, усилители роста, препараты на основе гормонов для быстрого выращивания мяса, более красивого вида овощей и фруктов. При употреблении они негативно сказываются на здоровье: постепенно меняется гормональный фон, появляются аллергии и пр.
    • Употребляйте меньше животных жиров. Они способствуют повышению уровня холестерина в крови, соответственно, понижают ОВ и постепенно приводят к набору лишней массы. Ешьте продукты с растительными жирами, которые усваиваются на 100%, способствуют очищению сосудов.
    • Употребляйте меньше алкоголя. Полностью отказывать себе в употреблении алкогольной продукции не обязательно. Наоборот – очень полезно иногда выпивать небольшой бокал красного вина. Главное помнить, что в составе многих спиртных напитков содержатся вредные сахара, которые негативно сказываются, как на здоровье, так и фигуре. Стоит также отметить, что их употребление зачастую сопровождается большим многообразием высококалорийных соленых закусок – выводы очевидны.
    • Пейте много воды. Пить нужно постоянно и много. Это не обязательно обычная вода, но и свежие соки, всевозможные чаи на травах, несоленые бульоны. Особенно актуально питье больших объемов жидкости при усиленных физнагрузках, чтобы избежать обезвоживания.

    Придерживайтесь этих принципов правильного питания. Уже через несколько дней вы ощутите небывалую энергичность, увидите, как быстро трансформируется ваше тело.

    Список продуктов при правильном питании

    Список продуктов при правильном питании

    Список продуктов при правильном питании

    Что едят при правильном питании? Какие продукты разрешены при ПП? В «разрешенный» список для создания здорового рациона включены:

    • Овощи – есть их следует, как свежими, так и в виде салатиков. Проводить термическую обработку не рекомендуется, чтобы сохранить максимум пользы.
    • Фрукты – сливы, яблоки, персики, абрикосы хорошо влияют на работу ваших органов. В летний период пользуйтесь возможностью, кушайте побольше фруктов.
    • Ягоды – специалисты-диетологи советуют также есть в их сыром виде. Не возбраняется и употребление в соках, компотах, морсах.
    • Зелень – это уникальный продукт, забывать о котором не стоит. Она здорово укрепляет иммунитет, помогает бороться с онкологическими заболеваниями. В составе некоторых сортов содержатся натуральные антибиотики.
    • Рыба и морепродукты – чтобы насытить себя полезными микро- и макроэлементами, достаточно три раза в неделю употреблять «дары морей и океанов».
    • Кисломолочная продукция – это уникальный источник кальция, пища, которая идеально подходит для ежедневного употребления и легких, но сытных перекусов (йогурты, молоко, сметана, кефир, творог).
    • Мясо – отдавайте предпочтение нежирным сортам (индюшатина, курица, кролик, телятина). Мясная продукция содержит огромное количество белка, который является основой человеческого организма.
    • Бобы – это незаменимый источник белков и «полезных» углеводов.
    • Каши – употребляйте кашки из цельнозерновой крупы, например, гречневой, ячневой, пшеничной. Они идеальны для сытного, насыщенного завтрака, так как содержат «долгие» углеводы, обеспечивающие чувство сытости на многие часы.

     Список продуктов при правильном питании

     Список продуктов при правильном питании

    От чего стоит отказаться?

    А какие продукты нельзя употреблять, ведя здоровый образ жизни и следуя принципам ПП? В перечень «запрещенки» входят:

    • Алкоголь.
    • Кофе.
    • Выпечка.
    • Газированная вода.
    • Колбасы и копчености.
    • Сладости.
    • Чипсы и сухарики.
    • Фаст-фуд и пр.

    От чего стоит отказаться?

    От чего стоит отказаться?

    Примерное меню при правильном питании

    Изучив сотни советов от опытных диетологов, большинство людей сразу же бежит считать калории, урезать объемы пищи. Чтобы упростить вам задачу, предлагаем примерное меню на один день – готовый рацион, который можно потом трансформировать под свои нужды и предпочтения.

    Примерное меню при правильном питании

    Примерное меню при правильном питании

    Завтраки:

    • Каши на воде или молоке и немного любимых орешков.
    • Отварное белое мясо курицы (грудка, филе) или рыба с маленьким содержанием жиров (лосось, треска), свежий салатик и стакан кефира.
    • Запеченный омлет из пары яиц и салат из фруктов.
    • Творог с любимыми ягодами.

    Обеды:

    • Мясной гуляш с макаронами.
    • Легкие супы на основе овощных или куриных бульонов.
    • Запеченные овощи.
    • Овощная лазанья.

    Ужины:

    • Вареная куриная грудка с овощами, приготовленная в пароварке.
    • Творожная запеканка и овощной салатик.
    • Тушеная говядина и овощи.
    • Печеные или отварные морепродукты, нежирная рыба.
    • Омлеты с овощами.

    Также не забываем о включении в ежедневную «программу» перекусов, примерно состоящих из:

    • Орехи.
    • Хлебцы с творожным сыром и зеленью.
    • Темный шоколад.
    • Овощи и фрукты.
    • Кефир.

    Формируйте свое уникальное меню, добавляйте низкокалорийные, полезные блюда, переходите на ПП и ощутите разницу.

    Примерное меню при правильном питании

    Примерное меню при правильном питании

    Рецепты правильного питания с фото

    Есть стереотип, что рецепты здорового питания однообразны, скучны и абсолютно невкусны. Но это далеко не так. Существуют тысячи интересных богатых внешне и по составу блюд, которые обязательно придутся вам по вкусу. Предлагаем оценить несколько рецептов и пополнить свою «копилку» вкуснейшей пищей на каждый день.

    Кабачковые маффины

    Кабачковые маффины

    Кабачковые маффины

    Это блюдо не оставит никого равнодушным. Особенно оно понравится любителям выпечки. Для приготовления вам потребуются следующие ингредиенты:

    • Кабачки/цукини – 600 граммов.
    • Яйцо – 2 штуки.
    • Цельнозерновая мука – 1⁄2 стакана.
    • Чеснок, зелень и любимые специи — по вкусу.

    Готовим:

    • Овощи тщательно промываем, очищаем от шкурки и натираем на крупной терке.
    • В кабачковую массу добавляем остальные ингредиенты и хорошо размешиваем до
      однородного состояния.
    • В форму для запекания выкладываем пергаментную бумагу, выкладываем тесто и
      отправляем в духовой шкаф примерно на полчаса при температуре 200 градусов.

    Запеченная рыба

    Запеченная рыба

    Запеченная рыба

    Для приготовления вкусной, невероятно ароматной и сочной рыбки (в идеале минтай) вам потребуются:

    • Несколько тушек рыбы – общая масса 500-600 граммов.
    • Лимон – 1⁄4 штучки.
    • Яблочный сок – 5 столовых ложек.
    • Лук – 1 штука.
    • Соль и перец – по вкусу.

    Готовим:

    • Рыбку моем, высушиваем бумажными полотенцами, натираем специями и солью, слегка сбрызгиваем лимонным соком.
    • Фольгу смазываем оливковым маслом, выкладываем подготовленный минтай, посыпаем луковицей, нарезанной полукольцами и заливаем яблочным соком.
    • Заворачиваем рыбу в фольгу и отправляем в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов.

    Подавать блюдо можно с овощным гарниром из цукини, баклажана, брокколи или цветной капусты. Рыбу можно заменить на свою любимую. Вкусный результат гарантирован.

    Меню при правильном питании: рецепты полезных напитков

    Меню при правильном питании: рецепты полезных напитков

    Меню при правильном питании: рецепты полезных напитков

    Правильно можно не только есть, но и пить. Если вам надоели соки, чаи и простая вода, переходите на «здоровые» напитки. Вот такие «жидкие блюда» окажут такой же положительный эффект в общем оздоровлении организма.

    Малиново-шпинатный смузи

    Малиново-шпинатный смузи

    Малиново-шпинатный смузи

    Этот напиток – свежесть, невероятная польза и великолепный вкус. По своей питательности он легко станет прекрасной альтернативой завтрака. Для тех, кто сидит на ПП – это настоящая находка с оригинальным вкусом. Для приготовления вам потребуются:

    • Банан – 1 штука.
    • Малина – 1 стакан.
    • Сок апельсина – 1 стакан.
    • Клубничный йогурт – 100 граммов.
    • Шпинат – небольшая горстка.
    • Овсяные хлопья – 1⁄4 стакана.
    • Льняное масло – 2 чайные ложки.
    • Лед – 12 штук.

    Приготовление:

    • Все компоненты подготавливаем и помещаем в чашу блендера и хорошо измельчаем, доводя до однородного состояния.
    • Разливаем готовый напиток по стаканам и наслаждаемся свежим вкусом.

    Ягодный смузи

    Ягодный смузи

    Ягодный смузи

    Это необычайно простой, но богатый по вкусу и числу витаминок напиток, актуальный во все времена. Для приготовления вам потребуются:

    • Любимые ягоды – 1 стакан.
    • Нежирное молоко или йогурт – 1⁄2 стакана.
    • Кубики льда – по желанию.

    Готовим:

    • Все компоненты измельчаем в блендере, разливаем по стаканам и пьем с огромным удовольствием.

    Приобщайтесь к ПП, готовьте вкусные, полезные блюда каждый день, и ваш организм обязательно скажет «спасибо».

    Facebook

    Twitter

    Одноклассники

    Вконтакте

    vdiete.ru

    Гид по здоровому питанию для новичков

    Вы уже знаете, что такое настоящая здоровая еда. Это то, что росло на дереве или в земле, плавало в море или реке, бегало по травке. Мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи, злаки, яйца — всё это примеры настоящей еды.

    И вы также знаете, что такое плохая еда. Это то, что выдают вам из окошка в автомобиль, что выпадает из торгового автомата, доставляется к вам в готовом виде в коробке или пакете. Если состав еды по длине сравним с «Игрой престолов», а прежде чем попасть на стол, продукт проходит через 14 стадий приготовления, наверняка это гадость, которую не стоит употреблять в пищу.

    Не отказывайтесь от всего сразу

    Мало кто может сразу отказаться от любимых блюд и полностью перейти на здоровое питание. Сделав это, человек станет раздражительным и угрюмым, будет сильно страдать и быстро откажется от идеи питаться правильно.

    Может быть, вы из числа людей, для которых ничего не стоит отказаться от любого лакомства, однако, если это не так, прежде чем начинать диету, определите для себя правильное соотношение скорости получения результатов и уровня страданий в процессе.

    Как в компьютерной игре: сначала вам нужно выбрать уровень сложности. Если выбираете cложный, вам придётся непросто, но зато вы гораздо быстрее прокачаете скилл и добьётесь результатов. Возможно, вы предпочитаете лёгкий, потому что не хотите так нервничать во время прохождения и собираетесь получить удовольствие от игры.

    Главное — не переоценивайте себя. Даже очень медленные шаги к успеху на 100% лучше, чем быстрое поражение.

    Поставьте цель

    Если вы хотите питаться правильно, не имея чёткого представления, для чего это нужно, то каждый день без любимой еды будет настоящей пыткой.

    Определите для себя цель и держите её в голове. Вы удерживаете себя от вредной еды не потому, что любите страдать, а чтобы жить лучше, качественнее и, может быть, подавать хороший пример своим детям.

    Помните, что у вас всегда есть выбор. Компании, поставляющие вредную еду, стараются сделать её максимально привлекательной. Хватит отдавать им свои деньги, покупая то, что вас медленно убивает.

    Вы не раб своих вкусовых рецепторов.

    Не ищите мгновенного удовлетворения от куска пиццы, пачки чипсов или шоколадного пончика. Вместо этого, стремитесь к долгой жизни, полной радости и здоровья.

    Считайте калории

    Для начала запомните простое уравнение. Один килограмм жира в теле человека соответствует 7 716 килокалориям. Это значит, что если вы собираетесь сбрасывать килограмм жира в неделю, то вам нужно создать дефицит в 1 102 ккал в день (7 716 ккал разделить на 7 дней, получается 1 102 ккал).

    Чтобы создать этот дефицит, сначала нужно узнать калорийность своего рациона. Отслеживайте калорийность любой еды, которую потребляете, включая случайные перекусы. Когда вы узнаете, сколько калорий потребляете в день, определите свою цель в соответствии с формулой.

    Например, если вы хотите похудеть на 5 кг до отпуска, например, за два месяца, то 7 716 ккал нужно умножить на 5 кг и разделить на 60 дней. Получится 643 ккал — именно столько вам нужно недоедать каждый день.

    Но даже если вы хотите похудеть очень быстро, не стоит снижать калорийность рациона резко: вы будете постоянно испытывать чувство голода. Лучше постепенно снижать дневную норму на несколько сотен килокалорий каждую неделю.

    Однако для здоровья важно не только отслеживать калорийность, но и учитывать качество пищи.

    Учитывайте качество еды

    Baloncici/Depositphotos

    2 000 ккал, полученные от съедения коробки печенья, не принесут вам такой же пользы, как 2 000 ккал из мяса, овощей или фруктов.

    Давайте разберём, какие питательные вещества необходимы вашему организму и как составить базовый здоровый рацион.

    Белки

    Белок необходим организму для построения клеток (в том числе и мышц), поддержания эластичности тканей, выработки гормонов и ферментов.

    Белок — важнейший компонент здорового питания, и он должен присутствовать в каждом приёме пищи. Стремитесь потреблять 2 грамма белка на килограмм веса тела.

    Максимальное количество белка в день — 200 г. Полезные источники белка включают куриную грудку, яйца, говядину, рыбу, орехи, бобы и большинство молочных продуктов.

    Если любите рыбу, обратите внимание на тунца. Это настоящий чемпион по содержанию белка: 25–30 г белка на 100 г продукта (больше, чем в куриной грудке).

    Жиры

    Эти нутриенты абсолютно необходимы нашему организму, однако важно отличать полезные жиры от вредных.

    Жиры бывают насыщенные — вредные для здоровья, — а также полиненасыщенные и мононенасыщенные — полезные и необходимые.

    Насыщенные жирные кислоты, которые содержатся в маргарине и сливочном масле, жирном мясе, пальмовом и кокосовом молоке, поступая в организм, образуют сферические жировые соединения, которые сужают просветы артерий. В результате повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

    Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, миндале, растительных маслах, грецких орехах, рыбе (лосось, сельдь, скумбрия), рыбьем жире, при попадании в кровь не объединяются и беспрепятственно проходят через артерии.

    Ненасыщенные жирные кислоты поддерживают иммунитет, улучшают работу мозга и состояние кожи, препятствуют образованию тромбов.

    Добавляя ненасыщенные жиры в свой рацион, помните, что они не участвуют в образовании подкожного жира. В этом виноваты рафинированные и обработанные (пустые) углеводы.

    Углеводы

    В организме углеводы превращаются в глюкозу (сахар), которая затем используется в производстве энергии для любых функций тела. Источниками углеводов, полезных для здоровья, являются овощи и фрукты.

    Однако есть и вредные углеводы — обработанные и рафинированные, которые лучше исключить из рациона. Они содержатся в сладостях и выпечке, джемах, сладких безалкогольных напитках и алкоголе.

    Чтобы быстро выяснить, какие углеводы полезны, а какие вредны, используйте такие показатели, как гликемический индекс и гликемическая нагрузка.

    Больше полезного 🍨

    Не все углеводы усваиваются нашим организмом одинаково. Гликемический индекс (ГИ) показывает эту разницу, распределяя углеводы по их влиянию на уровень сахара в крови.

    Потребляя углеводы с низким ГИ, то есть те, что вызывают незначительные колебания уровня сахара в крови и небольшое повышение уровня инсулина, вы снижаете риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также снижаете вес.

    ГИ имеет значения от 1 до 100, где 100 — самое быстрое и сильное влияние продукта на уровень сахара в крови, а 1 — самое медленное повышение уровня сахара.

    Если вы потребляете продукты с низким ГИ, питательные вещества поступают в кровь медленно, а значит, будут дольше обеспечивать организм энергией. В ответ на них ваше тело произведёт меньше инсулина, и вы будете меньше ощущать голод. Вот здесь можно быстро найти гликемический индекс продуктов.

    Однако это не поможет рассчитать правильный размер порции. Например, у арбуза ГИ около 73, а у молочного шоколада — 70. Это значит, что можно съесть больше шоколада, чем арбуза? Нет. Потому что ГИ рассчитывается на 50 г углеводов в каждом продукте, а количество углеводов в арбузе и шоколадке сильно различается.

    В молочном шоколаде содержится 60 г углеводов на 100 г продукта, а в арбузе — только 8 г на 100 г продукта. Получается, что 83 г шоколада вызовут примерно такое же повышение уровня сахара в крови, как 625 г арбуза.

    Чтобы удобнее было рассчитывать размер порции, используйте другой параметр — гликемическую нагрузку (ГН) продуктов.

    Следите за размером порции

    Чтобы рассчитать ГН, нужно количество углеводов на 100 г продукта разделить на 100 и умножить на гликемический индекс продукта. Например, ГН арбуза будет составлять 8 : 100 × 75 = 6.

    Переработанная пища, рафинированные углеводы и сахар имеют высокую гликемическую нагрузку, тогда как фрукты и овощи, как правило, отличаются низкой нагрузкой.

    Постарайтесь потреблять продукты с низкой ГН в течение дня, а с высокой — прямо перед тренировкой: углеводы тут же сгорят. Также можно употреблять продукты с высокой ГН сразу после тренировки, в сочетании с белком. В таком случае углеводы используются для построения мышц, а не осядут в виде жира.

    Таким образом, с помощью подсчёта калорий и определения гликемической нагрузки продуктов вы можете составить полезный рацион. Но если для вас это слишком сложно и долго, можно попробовать более простой способ питаться правильно — палеодиету.

    Попробуйте палеодиету

    Палеодиета предполагает, что вы будете есть только то, что было доступно нашим далеким предкам: мясо, птицу, рыбу, яйца, овощи, фрукты, орехи, семена и растительные масла. Остальное под запретом.

    Никакого подсчёта калорий или приёма пищи по расписанию. Просто ешьте то, что можно, сколько и когда хотите.

    Такую диету довольно сложно соблюдать, если вам часто приходится есть в кафе и перекусывать в сетях быстрого питания или много путешествовать. Однако её соблюдение, особенно в сочетании с силовыми тренировками, обеспечит вам быстрый прогресс и значительно улучшит здоровье.

    Если вам нужно сбросить много килограммов в короткие сроки или сильно снизить процент жира в организме, палеодиета — ваш вариант. Главное, чтобы у вас получилось отказаться от всего разнообразия хлебобулочных, молочных и кондитерских изделий.

    Решайте сами, подходит ли вам такая диета. Если у вас получается потреблять достаточно белка из мяса и рыбы, диета будет эффективной и полезной. Однако, если вы не успеваете готовить мясо и покупать разнообразные продукты, организм не скажет вам спасибо.

    Найдите диету, которая подходит именно вам

    Если вы хотите быть здоровым и вернуться к нормальному весу, выбирайте подсчет ГИ: избегайте еды, которая вызывает резкий скачок сахара в крови.

    Если стремитесь к божественной фигуре, попробуйте палеодиету. Но учтите, что для достижения результатов у вас должна быть подходящая генетика, серьёзная программа силовых тренировок, терпение и железная воля, чтобы сказать твёрдое «нет» всем продуктам, которые не вписываются в такой рацион.

    Кроме того, вы можете составлять свои диеты и как угодно менять уже существующие. Например, шесть дней можно соблюдать строгую палеодиету, а в выходной устраивать себе читинг — есть любые вкусности. Кому-то нужна строгая диета без читинга, потому что он в любой момент может сорваться, другие вполне комфортно чувствуют себя, время от времени нарушая строгие правила. Выбирайте то, что подходит именно вам.

    Выберите подходящую 🥦

    И не забывайте, что во время диеты жизнь продолжается. Вы меняете питание, чтобы жить лучше. И не когда-то в будущем, когда похудеете, а прямо сейчас. Получайте удовольствие от чувства лёгкости, осознания того, что вы улучшаете своё здоровье и фигуру, и не вините себя, если сорвались.

    Почему бы не начать прямо сегодня? Выбросьте вредную еду, уберите конфеты со стола, выберите диету и постарайтесь её придерживаться.

    Начните с небольших изменений прямо сейчас. Может пройти некоторое время, прежде чем вы найдёте свой метод здорового питания. Главное — не сдавайтесь и ищите то, что работает.

    Читайте также 🥣🥩🍆

    lifehacker.ru

    как правильно питаться каждый день-меню, продукты

    Что такое правильное питаниеЧто такое здоровое питание, как правильно питаться, какие продукты, когда и в каких количествах должны поступать в наш организм каждый день или хотя бы еженедельно? Такие вопросы волновали ученых еще с древних времен, актуальны они и в наше время. Причем взгляды исследователей на пользу и вред тех или иных продуктов периодически меняются и зачастую кардинально.

    Что такое правильное питание?

    А зачем нам вообще нужно правильно питаться, что в этом питании такого полезного для здоровья?

    • Здоровое правильное питание должно обеспечивать организм необходимыми для его роста, нормального развития и жизнедеятельности веществами, причем поступление этих веществ должно быть адекватным, соответствуя потребностям органов и тканей данного человека в энергии, витаминах и микроэлементах.
    • Здоровая еда в сочетании с регулярной физической активностью помогает снизить риск возникновения различных хронических заболеваний внутренних органов и эндокринных нарушений, в том числе ожирения, сахарного диабета, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, артритов и артрозов, заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей.
    • Сбалансированный рацион жизненно необходим детям и беременным, кормящим матерям и пожилым людям, спортсменам, причем рацион здорового питания в каждом конкретном случае будет значительно отличаться
    • Полноценное правильное меню на каждый день помогает улучшить умственную и физическую работоспособность, а значит повысить успехи в учебе, настроение, жизненную активность
    • Специальное диетическое питание и в частности кетогенная диета, а также уменьшение в рационе продуктов, содержащих глютен и казеин, помогает улучшить состояние здоровья при аутизме и шизофрении, позволяет уменьшить количество приступов у больных эпилепсией
    • Большое значение имеет правильное питание для профилактики развития зависимости от алкоголя и различных психоактивных веществ у детей и подростков. Эффективна специальная диета с включением полезных и исключением нежелательных продуктов и при уже имеющемся алкоголизме
    • Здоровая еда помогает укрепить защитные силы организма, повысить сопротивляемость к инфекциям и даже значительно снизить риск возникновения злокачественных опухолей
    • Соблюдая основные правила здорового питания можно продлить активные годы жизни, увеличить ее продолжительность, замедлить старение

    Как правильно питаться каждый день

    как питаться правильно

    1.Соответствие калорийности рациона энергетическим затратам организма.

    • Для подсчета потребуется знание таких антропометрических показателей, как рост, вес тела, объем талии и бедер, толщина жировой складки, величина сухой массы и количество жира в организме данного человека. Кроме этого важно учесть возраст и состояние здоровья, а также интенсивность физической активности. При этом при соблюдении любой диеты (с целью похудения или при наборе массы тела, интенсивных физических нагрузках и при различных заболеваниях) необходимо обеспечивать поступление минимально необходимого количества энергии для нормальной работы всех органов и систем.
      В среднем для человека с нормальным весом, ведущего сидячий образ жизни и не занимающегося активно физкультурой и спортом, потребность в энергии для сохранения и укрепления здоровья составляет 2000-2500 ккал в сутки.
    • Негативное влияние оказывает на организм функционирование в режиме жесткого дефицита энергии (при суточной калорийности рациона 800-1100 ккал) в течение длительного времени – недель, месяцев. Нередко такое питание используется для похудения. А ведь в таком режиме страдает репродуктивная система человека (снижается способность к оплодотворению, зачатию и нормальному развитию плода), угнетается функция щитовидной железы и иммунитет, уменьшается умственная и физическая работоспособность, снижается настроение, появляется раздражительность, нарастает слабость, беспокоит постоянная усталость.
    • Организм «кричит о помощи», призывая хозяина образумиться и вернуться к полноценному здоровому питанию. Ситуация усугубляется в случае, когда одновременно со скудным рационом питания еще и повышается физическая активность. Посчитайте, сколько остается доступной энергии организму при суточной калорийности в 1000 ккал и ежедневных тратах 300-400 ккал во время занятий в спортзале или при длительной ходьбе? Всего 600 ккал в сутки!!! Это мощный стресс для организма и такая самодеятельность может в итоге привести к непредсказуемым и необратимым последствиям. Да, на такой диете можно похудеть внешне, то есть количество подкожного (хорошего) жира уменьшится, только вот висцеральный (плохой) жир никуда не исчезнет.
    • Поэтому любое решение снизить вес, быстро похудеть на 10-20-30 кг и более должно быть тщательно просчитано со специалистом по здоровому питанию. Индивидуально подобранный рацион должен быть полноценным по всем показателям, а снижение суточной калорийности не должно быть больше 20-30% от исходной цифры (в среднем не ниже 1400-1600 ккал). Только в этом случае питание для похудения будет правильным и можно действительно похудеть, избавиться от многочисленных проблем со здоровьем и при этом не навредить своему организму.

    2.Сбалансированный рацион питания, при котором в организм поступают все необходимые питательные вещества в определенном, правильном  сочетании:

    • Белки, жиры, углеводы (в соотношении 1:1:4 у здорового человека с нормальным весом и при отсутствии сопутствующих заболеваний), причем при оптимальном соотношении животных и растительных источников. При этом насыщенные жиры должны составлять не более 10% от общей калорийности, а транс-жиры – не больше 1%, свободный сахар – 5-10%.
    • Наличие незаменимых аминокислот, омега-3, 6, 9 ненасыщенных жирных кислот в необходимом количестве (в продуктах, а не из аптеки), преобладание медленных углеводов с низким гликемическим индексом
    • Достаточное количество витаминов A, группы B, C, E, K ,PP и др., а также макро- и микроэлементов – железа, фосфора, калия и кальция, йода и цинка, магния, фтора, селена…
    • С продуктами питания в организм ежедневно поступает пектин и клетчатка, природные антиоксиданты – ликопин, полифенолы, танины и антоцианы… (в основном – с овощами и фруктами, ягодами, травами)

    3.Максимально ограничить прием бесполезных и вредных для здоровья продуктов питания:

    Нездоровое питание и продукты питания

    • Полуфабрикаты, фаст-фуд (магазинные пельмени, колбасы и сосиски, «моментальные» супы и бульонные кубики, а также не требующие варки каши и вермишель, хот-доги и гамбургеры, картофель фри и чипсы, суши и пиццы …) – не чаще 1-2 раз в месяц
    • Кондитерские изделия (торты, пирожные, печенье), сдобные булочки и белый хлеб из муки высшего сорта, сушки, баранки, мороженое и т.п. – не чаще 1 раза в неделю
    • Сахар, мед, варенье – не больше 3-5 чайных ложек в день (с учетом скрытого сахара в магазинных творожках и йогуртах, томатном соусе…)
    • Шоколадные конфеты, леденцы – 1 конфета через день для здорового питания не повредит
    • Соль – 1 чайная ложка в день (с учетом добавления в процессе приготовления блюд). А для правильного питания готовую пищу лучше вообще не досаливать
    • Майонез, кетчупы, соусы из магазина, а также обезжиренные творожные десерты и йогурты желательно исключить из рациона (как правило, в их составе – транс-жиры, сахар, крахмал, соль, глютамат натрия и т.д.) или тщательно выбирать, читая состав на этикетке. Как вариант, можно готовить соусы дома из натуральных продуктов (оливкового масла, сметаны и домашнего йогурта, специй)
    • Газированные сладкие напитки и магазинные соки, сахарозаменители – желательно отказаться полностью, ведь к здоровому питанию они отношения не имеют
    • Алкоголь – ограничить употребление до уровня не более 2 единиц чистого алкоголя в сутки для мужчин и не более 1 – для женщин (1 единица алкоголя – это 30 г водки или коньяка, 100-120 г вина или 330 г пива)

    4. Обеспечить ежедневное поступление в организм пяти основных видов продуктов (пирамида здорового питания Уолтера Виллетта):

    Пирамида здорового питания

    • Углеводные продукты (6-10 единиц в сутки) – хлеб (лучше черный, цельнозерновой) – 1 кусок – 1 единица, каши из цельного зерна (овсяная, гречневая, рисовая) – 1 тарелка каши – 2 ед., суп крупяной или с добавлением макаронных изделий – 1 тарелка – 2 единицы.
    • Овощи и фрукты (5-8 единиц в день для здорового питания) – 1 ед. = 1 среднему овощу или фрукту (100 г свежих или тушеных овощей), 1 тарелке овощного супа, 0,5 стакана фруктового сока. В течение дня желательно съедать тарелку овощного салата + порцию тушеных или приготовленных на пару овощей + хотя бы 1 яблоко или апельсин или 2-3 киви. И еще – не забывайте про сухофрукты (курагу, чернослив, изюм и др.)
    • Мясо (птица без кожи – 3-4 раза в неделю, телятина или нежирная свинина – максимум 1-2 раза в неделю) и рыба (2-3 раза в неделю), яйца, бобовые и орехи – 3-4 раза в неделю (всего 2-3 едэ в день) – для правильного питания эти продукты необходимы
    • Молочные продукты (2-3 ед. в сутки) – творог и сыр, молоко и кефир, простокваша и домашний йогурт. В одной единице – 250 миллилитров кефира или йогурта, 30 г твердого или мягкого сыра, 50-100 г творога
    • Жиры и масла (2-3 ед. в сутки) – в одной единице – 1 столовая ложка растительного масла или майонеза, 2 столовые ложки сливочного масла. Из растительных масел лучше использовать оливковое, льняное или рапсовое (для салатов и приготовления блюд). Сливочное масло – 10-15 г в сутки

    5. Оптимальный способ приготовления здоровой пищи – в сыром виде (овощи и фрукты), на пару или на гриле. Если варка – бросать продукты в кипящую воду, закрывать крышку и варить на небольшом огне. Можно запекать в духовке и тушить. От сковородки желательно отказаться или жарить без добавления масла.

    6. Соблюдать правильный режим здорового питания – прием пищи 3-4 раза в день с промежутками 4,5-5 часов. При более длительных промежутках – использовать перекусы в виде свежих фруктов, сухофруктов, орехов или кисломолочных продуктов. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

    7. Питание должно быть не только полезным, здоровым, но и вкусным, разнообразным. Уменьшайте порции, но поменьше запрещайте, позволяйте себе любимое и не очень полезное лакомство хоть иногда – 2-3 раза в месяц.

    Если вы понимаете, что здоровое правильное питание вам необходимо, если вы решили изменить свои пищевые привычки, улучшить внешний вид и состояние здоровья, сбросить лишние килограммы или поправиться, избавиться от постоянной усталости, нарушений пищеварения, повысить умственную и физическую работоспособность, иммунитет, стоит незамедлительно взяться за изменение своего образа жизни.

    О том, как правильно питаться, вы в общих принципах узнали из этой статьи. Не помешает обращение к опытному диетологу для выработки индивидуальных рекомендаций. Но строить свою новую жизнь вы все равно будете сами, ведь правильное питание – это не мимолетное увлечение модной диетой, это – на всю жизнь, только в этом случае можно вернуть себе здоровье, работоспособность, активность и сохранить их на долгие годы.

    Использованная литература:

    1. Рекомендации ВОЗ по здоровому питанию – https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet 

    2. Диетология. Руководство под ред. А.Ю. Барановского. Питер. 2012

    medblog.by