22.06.2020 — serovodorod-okt.ru — Октябрьская Мацеста

Продукты содержащие железо в большом количестве, таблица

Избыточной вес не всегда связан с преимущественно сидячим образом жизни и банальным перееданием. Есть немало девушек, которые посещают тренажерный зал и придерживаются диеты, но не могут похудеть. Причиной этому нередко является дефицит железа — микроэлемента, оказывающего прямое влияние на метаболизм и функцию щитовидной железы. Если подобная проблема имеет место быть, прилагаемые усилия не просто не дают никаких результатов, а, наоборот, приводят к еще большему набору лишних килограммов.

Железо представляет собой важнейший микроэлемент, отвечающий за многие важные для организма человека функции. Его избыток и недостаток негативно отражаются на здоровье и самочувствии. Оба состояния являются отклонением от нормы, но чаще всего люди страдают именно от дефицита этого микроэлемента.

Роль железа в организме человека

Рассматриваемые микроэлемент представляет собой вещество, которое ответственно за уровень гемоглобина. Железо является неотъемлемой часть огромного количества ферментов и выполняет большое количество важных функций:

транспортировка кислорода к тканям, клеткам, органам;
кроветворение;
производство ДНК;
образование нервных волокон и рост человеческого тела;
поддержание жизнедеятельности каждой отдельной клетки;
обеспечение энергетического метаболизма;
участие в окислительно-восстановительной реакции.

Кроме того, микроэлемент ответственен за защитные функции организма и другие не менее важные процессы. Особое значение железо играет для женщины в период вынашивания ребенка, поскольку это время характеризуется максимальной потребностью в веществе. Его дефицит приводит к весьма серьезным неблагоприятным последствиям.

Суточная потребность организма в железе

Нормальное содержание микроэлемента в организме составляет от трех и до четырех миллиграммов. Основная часть вещества (приблизительно 2/3) сосредоточена в крови. Остальная концентрация железа сосредоточена в костях, печени, селезенке. Снижение уровня микроэлемента происходит по естественным причинам — менструальные циклы, потоотделение, отшелушивание дермы. Если в рационе отсутствуют продукты, богатые железом, это неизбежно приводит к дефициту вещества, поскольку истраченные запасы просто не восполняются. Чтобы поддерживать микроэлемент на требуемом уровне, из ежедневного рациона должно поступать порядка 10-30 миллиграммов этого соединения.

Точное количество зависит от возраста, пола и других сопутствующих факторов:

детям младше 13 лет — от 7 и до 10 мг;
подросткам мужского пола требуется 10, а женского — 18 мг;
мужчинам — 8 мг;
женщинам — от 18 и до 20, а в период беременности — минимум 60 мг.

Несоблюдение суточной нормы потребления железа приводит к нарушению работы многих функций, что сказывается даже на внешнем облике. Не всегда плохое состояние кожных покровов и волос связано с возрастом или неправильно подобранной косметикой. И, задумываясь о покупке очередной баночки дорогого крема, следует присмотреться к собственному рациону, поскольку проблема может заключаться именно в недостатке железа. Особенно подобная ситуация актуальна для тех, кто нередко сидит на диетах, желая похудеть, ограничивается употреблением лишь некоторой пищи, обращая внимание на калорийность, а не на полезность состава.

Список продуктов с высоким содержанием железа

Микроэлемент присутствует в различной пищи, поэтому бывает гемовым и негемовым. Последний содержится в продуктах растительного, а первый — животного происхождения. Разница между ними касается и степени усвояемости. Железо из животных продуктов усваивается на 15-35, а из растительных — на 2-20%. Следовательно, гемовый микроэлемент должен преобладать в рационе и присутствовать в достаточном количестве.

Вегетарианцам приходится сложней, нежели тем, кто ежедневно потребляет мясную продукцию. Исправить ситуацию позволяет употребление пищи, которая улучшает степень усвоения железа. К таким продуктам относятся те, что богаты витамином C.

Наибольшее количество железа содержится в:

Мясе и субпродуктах. Это индейка, курятина, говядина, нежирная мякоть свинины, баранина и печень. Больше всего железа содержит темное мясо.
Морепродуктах и рыбе. Чтобы восполнить дефицит микроэлемента, необходимо отдавать свое предпочтение употреблению креветок, тунца, сардин, устриц, моллюсков, мидий, а также икре черной и красной.
Яйцах. Это касается и куриных, и страусиных, и перепелиных. Наряду с железом, они содержат жирные ненасыщенные кислоты, витамины, магний.
Хлебе и злаковых. Особенно полезными являются такие крупы, как овсяная, гречневая и ячневая. Много железа содержат пшеничные отруби и рожь.
Бобовых, овощах, зелени. Наибольшее количество микроэлемента входит в состав гороха, бобов, фасоли, шпината, чечевицы, цветной капусты и брокколи, свеклы, спаржи, кукурузы.
Ягодах и фруктах. В этой категории продуктов чемпионами по содержанию железа являются кизил, хурма, кизил, слива, яблоки и гранты.
Семечках и орехах. Любые виды орехов имеют в своем составе много микроэлемента, ответственного за уровень гемоглобина. Им не уступают и семечки.
Сухофруктах. Большое количество железо заключено в инжире, черносливе, изюме, кураге.

На заметку! Не все сухофрукты полезны. Нередко вместе с ценным для организма железом они содержат вредные вещества. Слишком красивый и чистый внешний вид плодов обычно свидетельствует о том, что они были подвергнуты обработке, которая позволяет недобросовестным производителям увеличить срок хранения товара.

Таблица продуктов, содержащих железо

Более конкретное представление о том, сколько миллиграмм железа содержит тот или иной продукт дают табличные данные. Если проанализировать информацию, которая указана в них, то становится понятно, что наибольшая концентрация микроэлемента на 100 грамм продукта приходится на куриную и свиную печень, а также моллюски. Немного уступают отруби, соя, а также чечевица, но количество усваиваемого из них вещества в двое ниже.

Продукты животного происхождения

Название продукта	Содержание железа в мг на 100 г
печень свиная	20,2
печень куриная	17,5
печень говяжья	6,9
сердце говяжье	4,8
сердце свиное	4,1
мясо говядины	3,6
мясо баранины	3,1
мясо свинины	1,8
мясо курицы	1,6
мясо индейки	1,4
устрицы	9,2
мидии	6,7
сардины	2,9
икра черная	2,4
желток куриный	6,7
желток перепелиный	3,2
язык говяжий	4,1
язык свиной	3,2
тунец (консерва)	1,4
сардины (консерва)	2,9

Продукты растительного происхождения

Название продукта	Содержание железа в мг на 100 г
пшеничные отруби	11,1
гречка	6,7
овсянка	3,9
ржаной хлеб	3,9
соя	9,7
чечевица	11,8
шпинат	2,7
кукуруза	2,7
горох	1,5
свекла	1,7
арахис	4,6
фисташки	3,9
миндаль	3,7
грецкий орех	2,9
кизил	4,1
хурма	2,5
курага	3,2
чернослив сушеный	3
гранат	1
яблоки	0,1

Мнение о том, что больше всего железа содержатся в грантах и яблоках не соответствует действительности. На 100 грамм данных фруктов приходится не более 1 и 2 миллиграмм микроэлемента.

Что влияет на усвоение железа

Обогащение рациона продуктами с высоким содержанием микроэлемента не всегда позволяет восполнить его недостаток в организме. Есть пища, которая препятствует усвоению вещества. К ней относятся продукты с полифенолами, кальцием и танином. Этот факт обязательно следует учитывать тем, кто испытывает нехватку железа.

Молочная продукция не имеет в своем составе этого микроэлемента, богата кальцием, а, следовательно, приводит к снижению получаемого вещества из пищи. Крепкий чай и кофе — не лучшие союзники железа. Любителям этих напитков следует взять себе в привычку откладывать наслаждение чашечкой бодрящего кофе или чая на более позднее время после трапезы. Кока-колу вообще лучше заменить компотами из сухофруктов или шиповниковым отваром.

Как определить недостаток железа в организме

Нехватка этого микроэлемента дает о себе знать общей слабостью, высокой утомляемостью, резким снижением работоспособности. Румянец сменяется чрезмерной бледностью. Кожа становится шершавой и излишне сухой. Волосы начинают «вылезать». Ногти слоятся и ломаются. На пятках и уголках рта образуются трещинки.

Состояние, при котором постоянно не хватает железа, называется малокровием. Оно оказывает негативное влияние не только на внешность, но и на организм. Нередко обследования показывают, что бледной становятся даже ткани желудочно-кишечного тракта. Это свидетельствует о недостаточном кровоснабжении данного органа, а подобная ситуация является не просто отклонением от нормы, но и показателем того, что нарушено нормальное питание внутренних органов.

Недостаток железа приводит к следующим проблемам:

частым головокружениям;
общей утомляемости и слабости;
учащенному сердцебиению и одышке даже при малых нагрузках;
онемению конечностей;
проблемам со сном;
частым простудам и уязвимостью перед инфекциями;
нарушению работы ЖКТ;
угнетению аппетита и затрудненному заглатыванию еды;
желанию употреблять мел или сырые крупы, а также «наслаждаться» запахом краски и ацетона.

Кроме того, как отмечалось ранее, портится состояние ногтей, кожи и волос. Иными словами, самочувствие и внешний облик человека оставляют желать лучшего, что негативно влияет на все аспекты. Конечно, самостоятельно ставить себе диагноз нельзя. Установить то, что человек страдает от анемии могут только анализы. О дефиците железа свидетельствует пониженный уровень гемоглобина. У мужчин он не должен быть ниже 130, а у женщин —меньше 120 грамм на 1 литр крови.

Какие причины приводят к снижению железа?

Естественная потеря и восполнение микроэлемента характерны для здорового организма. Патологическим считается состояние, когда отсутствует источник железа или не происходит усвоение этого вещества. К дефициту соединения чаще всего приводит неправильное питание, если чрезмерно увлекаются строгими диетами или голодают, а также вегетарианство, когда отсутствуют сопутствующие «катализаторы» к усвоению железа, то есть употребляют мало витамина C. Резкое падение железа характерно для обильного менструального цикла.

Анемия средней, легкой, тяжелой степени тяжести, к сожалению, довольно распространена. От этого недуга страдает порядка одного миллиарда населения планеты, особенно подростки, молодые и среднего возраста женщины. С учетом того, что выявить анемию можно только путем лабораторных анализов, не следует оттягивать поход к специалисту, если признаки дефицита железа дают о себе знать.

Критической является ситуация, когда гемоглобин опускается ниже отметки в 100 г/л. Если это не так, положение можно быстро исправить. Необходимо скорректировать свой рацион, включив в ежедневное меню продукты, богатые железом. Правильное питание поможет быстро восстановиться. Если же снижение является критическим, назначается соответствующее лечение. Человеку, страдающему анемией, не всегда достаточно просто изменить свой рацион, нередко требуется принимать еще и содержащие железо препараты.

Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, не следует пренебрегать нормами здорового питания, увлекаться диетами и голоданием. Ставя внешнюю привлекаться в ущерб здоровью, можно получить совершенно противоположный эффект.

В каких продуктах содержится много железа

Зачем нужно железо

Сразу скажем: если вам не хватает железа, готовьтесь к неприятностям. Например, таким ^:

слабость;
постоянная усталость;
одышка при малейшей нагрузке;
головокружения;
ломкость волос и ногтей;
холодные руки и ноги;
бледность и круги под глазами.

Всё это — признаки железодефицитной анемии. То есть состояния, при котором ваш организм из-за нехватки железа не может производить достаточное количество гемоглобина — белка, транспортирующего кислород из лёгких ко всем органам и тканям, а выделяемый углекислый газ — в обратном направлении.

Условно говоря, без достаточного количества железа тело задыхается. Но доставка кислорода — не единственный процесс, для которого необходим данный микроэлемент.

Железо участвует ^{в уйме реакций, на которых завязан обмен веществ в целом. От него зависит не только физическое состояние тела, но и иммунитет, и интеллектуальная работоспособность.}

Чтобы оставаться здоровым, вам необходимо получать ^{10–20 мг железа каждый день. У беременных женщин и тех, кто регулярно сдаёт или по иным причинам теряет кровь, норма возрастает до 28 мг.}

Важный момент: человеческий организм не умеет синтезировать железо самостоятельно. Мы можем получать его только с пищей. Лайфхакер составил список продуктов с высоким содержанием железа. Старайтесь употреблять хотя бы некоторые из них ежедневно, чтобы снизить риск железодефицитной анемии и других проблем.

В каких продуктах содержится много железа

1. Шпинат

В каких продуктах содержится железо: шпинат

Фото: ponce_photography / Pixabay

Чемпионом по содержанию железа традиционно считается шпинат. И вполне заслуженно. Любимый листовой овощ морячка Папая, хоть сырой, хоть отварной, хоть запечённый, способен предложить вам 3,6 мг ^{железа на каждые 100 г собственного веса. Однако существуют продукты, нашпигованные железом куда более плотно.}

2. Устрицы, мидии и другие моллюски

В каких продуктах содержится железо: устрицы, мидии и другие моллюски

Фото: PublicDomainPictures / Pixabay

В одной порции (100 г) морских моллюсков может содержаться ^{до 28 мг железа, что полностью и даже с запасом перекрывает суточную потребность в этом микроэлементе. Причём железо у моллюсков — гемовое (так называют микроэлемент животного происхождения). Оно усваивается на 15–30% лучше, чем негемовое, которое мы получаем из растительной пищи.}

Кроме того, в моллюсках содержится много белка (до 26 г на порцию), огромное количество витамина В12, витамин С и другие питательные вещества. Бонус, который вы получите, введя эти морепродукты в рацион, — повышение уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП), который полезен для сердца.

3. Бобовые

Фото: Marco Verch / Flickr

Идеальный источник железа для вегетарианцев. Отварные фасоль, нут, горох, соя, чечевица в среднем содержат ^{около 3,3 мг микроэлемента на 100 г — то есть до трети от ежедневной рекомендуемой дозы.}

Единственное, что несколько портит данную радужную картину, — это тот факт, что железо здесь негемовое и усваивается не так хорошо, как из мяса. Чтобы улучшить усвоение, заедайте или запивайте ^{бобы продуктами, которые содержат витамин С. Например, салатами с листовыми овощами (щавелем, капустой, петрушкой) и болгарским перцем, соками и смузи с апельсином, киви, чёрной смородиной.}

4. Печень и другие субпродукты

В каких продуктах много железа: печень и другие субпродукты

Фото: Miansari66 / Wikimedia Commons

100-граммовая порция говяжьей или куриной печени принесёт вам примерно 6,5 мг ^{железа. В почках, сердце, мозге микроэлемента несколько меньше, но тоже в среднем около трети суточной нормы на 100 г.}

Кроме железа, субпродукты богаты белком, витамином А, витаминами группы В и холином ^{— важнейшим для здоровья печени и мозга питательным веществом, которое многие люди получают в недостаточном количестве.}

5. Тыквенные семечки

Фото: Creative Commons Zero — CC0 / Pxfuel

100 г семечек — неважно, сырых или обжаренных — обеспечат организм 13 мг ^{железа. Как и в случае с бобовыми, железо тут негемовое, поэтому тыквенные семечки стоит употреблять вместе с продуктами, содержащими витамин С.}

Бонус: семена тыквы также являются одним из лучших источников магния — важнейшего элемента, который, помимо прочего, помогает снизить риск диабета ^{и депрессии ^.}

6. Чёрный шоколад

В каких продуктах содержится железо: чёрный шоколад

Фото: jackmac34 / Pixabay

Достаточно съесть около 50 г шоколада, чтобы получить примерно 6,5 мг ^{железа (в 100 г, соответственно, 13 мг, но ведь слипнется!). Отдавайте предпочтение шоколаду с содержанием какао от 70% и выше.}

7. Красное мясо

В каких продуктах много железа: красное мясо

Фото: ReinhardThrainer / Pxfuel.com

Порция говядины или говяжьего фарша весом 100 г, поданная в любом виде (стейки, котлеты, тефтели, начинка для макарон по-флотски), — верный способ снабдить организм 2,7 мг ^{железа. Причём микроэлемент в данном случае гемовый, то есть усваивается быстро и легко.}

8. Тофу

В каких продуктах содержится железо: тофу

Фото: fireworks / Wikimedia Commons

Соевый сыр тофу, популярный в Азии и среди вегетарианцев, — тоже прекрасный источник железа. 100-граммовая порция содержит ^{около 3 мг микроэлемента. Кроме того, в тофу много белка, тиамина (витамина В1), а также кальция, магния и селена.}

9. Мясо индейки

В каких продуктах содержится железо: мясо индейки

Фото: Paul Townsend / Flickr

100-граммовая порция тёмной индюшатины — это 2,3 мг ^{железа. Для сравнения, такое же количество белого мяса индейки содержит всего 1,3 мг. Кроме того, тёмное мясо содержит впечатляющие 29 г белка на порцию, а также приличное количество витаминов группы В, цинка (30% от рекомендуемой дневной дозы) и селена (до 60% от рекомендуемой дневной дозы).}

10. Киноа

В каких продуктах содержится железо: киноа

Фото: Vi..Cult… / Wikimedia Commons

Эта популярная крупа содержит больше белка, чем большинство других зерновых. Также она богата фолиевой кислотой (витамином В9), магнием, медью, марганцем… Ну и железом: его в киноа содержится около 1,5 мг ^{на 100-граммовую порцию каши.}

Важно знать

В рационе питания с высоким содержанием железа должны обязательно присутствовать продукты, богатые витамином С. Это поможет организму усвоить железо быстро и эффективно. В чае и кофе содержатся соединения, известные как полифенолы, которые связываются с атомами железа и усложняют его абсорбцию организмом. Кальций также мешает всасыванию железа, поэтому старайтесь не смешивать богатые железом продукты питания с богатой кальцием едой в одном приеме пищи. Приготовление кислых продуктов в железной посуде, например томатного пюре, может увеличить количество железа в продукте в 10 раз.

Источник: http://www.stylecraze.com/articles/iron-rich-foods-that-you-should-include-in-your-diet/

Железо в продуктах — таблицы богатых железом продуктов питания

Железо — один из ключевых микроминералов, необходимых для правильной работы организма. Регулярное употребление богатых железом продуктов питания помогает функционированию иммунной системы и обеспечивает перенос кислорода к тканям.

В свою очередь, недостаток железа в питании приводит к развитию анемии и связанными с ней симптомами — в том числе, повышенной утомляемостью. В каких продуктах содержится больше всего железа? Таблицы с уровнем усвоения вы найдете ниже в материале.

// Железо в продуктах

Прежде всего, содержащие железо продукты питания полезны для мужчин, поскольку они способны повышать уровень тестостерона. Также железо критично важно для беременных женщин — рекомендованные суточные нормы учитывают как потребности матери, так и ребенка.

Роль играет и то, что употребление богатых железом продуктов нормализует обмен веществ, положительно влияя на усвоение различных нутриентов. В частности, улучшаются механизмы использования холестерина, что полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Дефицит железа приводит к понижению уровня гемоглобина в крови, а также снижает способность тела утилизировать токсины. Употребление продуктов, содержащих железо, рекомендуется как при восстановлении после операций, так и при наличии кровотечений (включая менструацию).

// Читать дальше:

Симптомы дефицита железа

Отметим, что недостаточное употребление железа с продуктами питания — типичное явление. Симптомами дефицита является снижение внимания, быстрая утомляемость, отдышка, учащенное сердцебиение и шум в ушах при физических нагрузках. Также ухудшается качество волос, кожи и ногтей.

Важно отметить, что богатые железом продукты (в особенности БАДы) необходимо употреблять с осторожностью. Минерал может накапливаться в организме, приводя к интоксикации. Симптомы анемии могут появиться вовсе не из-за недостатка железа в питании, а при наличии проблем с его усвоением и при внутренних кровотечениях.

// Нормы употребления железа¹:

для мужчин — 8-11 мг в сутки
для женщин — 10-18 мг в сутки
для беременных женщин — 20-27 мг
для детей до 13 лет — 7-10 г
для подростков — 11 мг для мальчиков и 15 мг для девочек

Содержание железа в продуктах

Печень — это лучший продукт питания, наиболее богатый железом с высоким уровнем усвоения. Поскольку именно печень занимается очисткой крови, микроминерал накапливается в ее тканях. Содержащееся в печени гемовое железо отличается высокой биодоступностью и максимальным уровнем усвоения (порядка 20%).

// Богатые железом животные продукты:

1. Моллюски и устрицы — до 30 мг на 100 г

Мидии, устрицы, креветки, моллюски и прочие морепродукты представляют из себя лидеров по содержанию железа. Одной небольшой порции достаточно, чтобы покрыть суточную потребность в важном микроминерале. Однако кроме плюсов морепродукты могут иметь и минусы — например, способность вызывать пищевую аллергию и наличие в них тяжелых металлов.

2. Печень и субпродукты — от 9 до 20 мг на 100 г

Больше всего железа содержится в свиной печени — порядка 20 мг на 100 г, немного меньше в говяжьей — 17 мг, а в куриной — лишь 9 мг. Помимо прочего, печень содержит важные для работы метаболизма витамин А и Д, а также витамины группы В. Минусом печени может являться высокое содержание холестерина. Прочие субпродукты (легкие, сердце) содержат порядка 5-10 мг железа.

3. Яичный желток — от 5 до 7 мг на 100 г

Несмотря на то, что куриные яйца содержат существенное количество железа, для покрытия дневной нормы придется съедать порядка 20 яиц в сутки. Указанная цифра подразумевает содержание микроминерала именно в желтке — а на него приходится лишь треть веса яйца. Другими словами, 100 г желтков — это примерно 5-6 достаточно крупных яиц.

4. Красное мясо — от 2 до 4 мг на 100 г

Отметим, что количество железа даже в лучшем красном мясе не так велико, как принято считать. Говяжья вырезка содержит порядка 4 мг микроминерала на 100 г — для покрытия дневной нормы необходимо съесть 300-500 г. Темное куриное мясо и свинина содержат почти в два раза меньше железа, а в куриной грудке важного минерала еще меньше.

Содержание железа в продуктах (с уровнем усвоения) — полная таблица в конце материала.

Железо в растительных продуктах питания

Напомним, что содержащееся в растительных продуктах питания железо является негемовым и усваивается хуже, чем гемовое железо из животных продуктов. Чемпионом по количеству растительного минерала является спирулина и прочие произрастающее в соленой воде водоросли. Также железа много в бобовых продуктах.

// Растительные продукты с железом:

1. Спирулина и прочие водоросли — 16-20 мг на 100 г

Спирулина по праву считается суперфудом — продуктом питания с чрезвычайно высоким количеством полезных нутриентов. Кроме большого содержания железа, она богата йодом, рибофлавином и тиамином. Однако прочие водоросли (включая морскую капусту) похожи на нее как по составу, так и по содержанию полезных для здоровья минералов.

2. Бобовые — от 8 до 15 мг на 100 г

В первую очередь, речь идет о чечевице, которая содержит порядка 12 мг железа на 100 г сухой крупы. Кроме этого, важный микроминерал в большом количестве имеется в белой фасоли — около 8-10 мг. Относящаяся к бобовым культурам соя также богата железом — до 10 мг на 100 г свежих бобов. При этом текстурированный соевый протеин (“соевое мясо”) и тофу могут содержать до 10-15 мг минерала.

3. Пшеничные отруби — 10-12 мг на 100 г

По своей структуре пшеничные отруби представляют оболочку пшеничного зерна. В них содержится не только важная для пищеварения и обмена веществ клетчатка, но и множество различных микроминералов. Отруби богаты как железом, так и магнием, необходимым для функционирования нервной системы.

4. Киноа и гречка — 7-8 мг на 100 г

Зеленая гречка и киноа представляют из себя семена растений, а вовсе не злаковые культуры. Они не содержат глютена (он является компонентом пшеничного белка), отличаются высоким процентом клетчатки в составе, а также имеют полный набор незаменимых аминокислот.

5. Орехи и семена — 5-7 мг на 100 г

Больше всего железа содержится в орехах кешью — до 7 мг на 100 г орехов. В семенах чиа — 6 мг, в арахисе — порядка 5 мг. Прочие орехи и семена имеют несколько меньшее количество — но, в конечном итоге, цифра всегда зависит от условия выращивания растения, а не от табличных стандартов.

6. Темный шоколад — 5 мг на 100 г

Горький шоколад, произведенный из настоящих какао-бобов, содержит в своем составе довольно много железа. Причина проста — какао-бобы являются бобовым продуктом. Однако прочие виды шоколада (особенно молочный и белый) изготавливаются совершенно из других ингредиентов.

7. Овсяная крупа — 2-3 мг на 100 г

Большая порция овсянки содержит примерно 2 мг железа — около от 20% суточной нормы. Кроме этого, в овсянке содержится редкий вид клетчатки, обладающей свойствами пребиотика и служащей пищей для полезных бактерий в кишечнике. Что, опять же, улучшает работу обмена веществ.

8. Шпинат и зеленые овощи — 1-3 мг на 100 г

Несмотря на то, что многие сайты причисляют шпинат к лидерам по содержанию железа, в 100 г свежих листьев содержится лишь 2.7 мг микроэлемента. По сути, для покрытия дневной нормы вам придется съесть более полукилограмма шпината — учитывая малый вес листьев, это крайне большое количество.

Проблемы усвоения железа

Усвоению железа могут препятствовать (или помогать) сочетания примерно с 20 различными нутриентами. Прежде всего, речь идет об алкоголе, кальции и казеине, а также с различными кислотами (аскорбиновой, лимонной, фетиновой, молочной) и танинами.

В частности, танины содержатся в таких продуктах, как темный шоколад, виноград, красное вино и чай. Вещества вступают в реакцию с железом, буквально нейтрализуя его. Именно поэтому в большинстве случаев железо из продуктов питания имеет достаточно низкий уровень усвоения.

Исследования говорят о том, организм способен усваивать 14-20% железа из животных источников (особенно при сочетании с витамином С) и лишь 5-12% из растительных¹. Несмотря на это, указанные выше суточные нормы потребления уже учитывают низкий уровень усвоения минерала.

Антинутриенты в бобовых

“Антинутриенты” — это компоненты пищи, ухудшающие усвоение определенных витаминов и минералов. Например, во всех бобовых культурах содержится фитиновая кислота — ее регулярное и чрезмерное употребление негативно влияет на усвоение железа, цинка, кальция и фосфора. Для уменьшения количества фитиновой кислоты перед варкой бобы рекомендуется замачивать водой, а потом тщательно промывать.

Дефицит витамина А и усвоение железа

Витамин А нужен кожным тканям и слизистым покровам для поддержания здоровья и регенерации после повреждений. Дефицит этого витамина препятствует усвоению железа из продуктов питания и ускоряет развитие железодефицитной анемии. Недостаточное употребление содержащих витамин А продуктов особенно опасно для беременных женщин, поскольку ретинол ответственен за питание плода.

Как повысить железо в крови?

Если вы отметили у себя симптомы дефицита железа (постоянные головокружения, слоящиеся ногти и трескающаяся на руках кожа), в первую очередь старайтесь употреблять натуральные продукты питания, богатые этим микроэлементом. БАДы и прочие препараты с железом должны применяться по назначению врача и на основе анализа крови.

Помните о том, что железо имеет свойство накапливаться в организме, приводя к интоксикации. Даже если вы отмечаете у себя симптомы анемии, ее причины могут заключаться вовсе не в нехватке микроэлемента — и в этом случае прием железосодержащих добавок лишь навредит. Роль может играть и то, что минерал теряется в результате внутренних кровотечений, либо в силу других заболеваний.

Полная таблица содержания железа в продуктах — с уровнем усвоения

Продукт питания	Содержание железа	Процент усвоения
Сушеные грибы	35.0 мг
Моллюски	20.0 мг
Морская капуста	16.0 мг
Какао-порошок	14.8 мг	2-3%
Чечевица	10-12 мг
Печень свиная	12.6 мг	12-16%
Шиповник	11.5 мг
Пшеничные отруби	10.7 мг
Соя	10 мг
Печень говяжья	7.0-9.0 мг	12-16%
Белая фасоль	8-10 мг
Горох	6.8 мг	2-3%
Гречневая крупа	6.7-7.8 мг
Овсяная крупа (грубого помола)	7.8 мг
Орехи кешью	7.0 мг
Почки говяжьи	5.9 мг	12-16%
Фасоль	5.9 мг	2-3%
Грибы свежие	5.2 мг
Темный шоколад	5.0 мг	2-3%
Арахис	5.0 мг
Сердце говяжье	4.7 мг	12-16%
Мясо кролика	4.4 мг
Персики	4.1 мг
Мясо индейки	4.0 мг
Сердце свиное	4.0 мг	12-16%
Язык говяжий	4.0-5.0 мг	12-16%
Овсяная крупа	3.9 мг
Хлеб ржаной	3.9 мг
Курага	3.2 мг	2-3%
Изюм	3.0 мг	2-3%
Чернослив	3.0 мг	2-3%
Фундук	3.0 мг
Мясо курицы	3.0 мг
Говядина	2.9 мг
Шпинат	2.7 мг	1%
Яйцо куриное	2.5 мг	2-3%
Скумбрия	2.3 мг	9-11%
Грецкие орехи	2.3 мг
Груша	2.2 мг	2-3%
Яблоки	2.2 мг	2-3%
Свинина	1.9 мг
Печень трески	1.9 мг	9-11%
Свекла	1.4 мг
Цветная капуста	1.4 мг
Морковь	1.2 мг

***

Железо — это микроминерал, необходимый организму для выработки гемоглобина и транспортировки кислорода к тканям. Он обязательно должен поступать с пищей, поскольку не может синтезироваться телом. Наиболее богатыми железом продуктами питания являются морепродукты, морские водоросли и печень животных. Также этот микроминерал в больших количествах содержится в бобовых и в псевдозлаковых культурах.

Научные источники:

Iron overview for health professionals. Research health effects, dosing, sources, deficiency symptoms, side effects, and interactions, source
Food Data Chart: Iron, source
Содержание железа в продуктах — SportWiki энциклопедия, ссылка

В продолжение темы

Продукты, содержащие железо, нормы потребления железа

Одним из важнейших микроэлементов в организме человека является железо, оно отвечает за правильное функционирование ряда жизненно важных систем. Слишком малое или чрезмерно большое количество этого металла моментально сказывается на самочувствии человека. Несмотря на то, что оба состояния негативно влияют на здоровье людей, чаще всего у людей наблюдается недостаток железа в организме.

Для всех девушек большое значение имеет их внешний вид – идеальная кожа без высыпаний, стройная фигура, но мало кто знает, что соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки при недостатке железа не дадут желаемого результата. От достаочного количества железа, зависит правильная работа щитовидной железы и быстрый метаболизм.

Рассмотрим роль железа в организме, нормы потребления, причины и симптомы недостатка железа в организме, а также продукты, содержащие железо в большом количестве.

Влияние железа на функционирование организма

Одной из важнейших функций в организме, выполняемых железом, является регулирование уровня гемоглобина в крови. Также без этого микроэлемента не было бы возможным выполнение организмом целого ряда функций, не существовало бы большого количества ферментов. Рассмотрим, какие функции выполняет железо в функционировании организма:

насыщение кислородом всех тканей и органов;
создание молекулы ДНК;
участия в гепоноэзе – процессе образования крови;
формирование нервных окончаний;
образование миоглоина, вещества помогающего организму создавать небольшие запасы кислорода;
поддерживает способность печени нейтрализовать и выводить токсины из организма;
способствует нормальному усвоению витаминов красоты B и E;
способствует высокому уровню метаболизма.

Особое значение имеет железо для здоровья грудных детей и подростков, так как именно в этот промежуток времени наблюдается быстрый рост тела. Немаловажен уровень гемоглобина и у женщин, вынашивающих ребенка. Недостаток этого микроэлемента может привести к гипоксии плода и другим негативным последствиям.

При болезненном пристрастии к сладкому медики рекомендуют проверить уровень гемоглобина – это может быть одним из симптомов недостатка железа в организме. Еще одной функцией металла является поддержка в тонусе кожи и мышц.

Все перечисленное доказывает значимость железа для нормального функционирования организма, если же недостаток микроэлемента обнаружен, важно своевременно начать лечение. В некоторых случаях нехватка этого металла способно привести к образованию злокачественных опухолей. Поэтому важно употреблять продукты, содержащие железо в большом количестве.

Суточная норма железа

Количество ежедневно потребляемого железа индивидуально для каждого человека. На него влияет возраст, здоровье и активность человека. Так при регулярных тяжелых физических нагрузках норма железа значительно увеличивается. Больше этого важного микроэлемента требуется и беременным женщинам, им необходимо употреблять продукты, содержащие железо.

В среднем организм взрослого, здорового человека содержит 3-4 г железа, при этом большая его часть (около двух третей) сконцентрирована в крови. Оставшаяся часть распределена между селезенкой, костями и печенью.

Ежедневно человек теряет некоторое количество необходимого микроэлемента вследствие физиологических причин – шелушение кожи, менструация, всевозможные царапины и ссадины. По этим причинам необходимо постоянно пополнять запасы организма и потреблять продукты, содержащие железо.

Среднее значение, получаемого с продуктами питания микроэлемента, колеблется от 10 до 30 мг.

Нехватку железа легко заметить самостоятельно – в первую очередь начинает ухудшаться состояние кожи и волос. Не стоит винить в этом плохую экологию, а также возраст, и бежать в магазины парфюмерии за дорогостоящими масками и кремами. Если же к этому добавились вялость, быстрая утомляемость, сонливость, то вполне возможно, что организм опустошил запасы железа и нужно просто употреблять продукты, содержащие железо. После восполнения этого микроэлемента все проблемы исчезнут.

Таблица суточных норм железа в зависимости от пола и возраста

Пол, возраст	Суточная норма
Грудные дети до 6 месяцев	25 мг
Детский возрастот 7 месяцев до 1 года	11 мг
Дети в возрасте 1-3 года	7-12 мг
Дети от 4 до 8 лет	10-18 мг
Детский возраст от 9 до 13 лет	8-14 мг
Подростковый возраст, мальчики от 14 до 18 лет	11-19 мг
Подростковый возраст, девочки от 14 до 18 лет	15-27 мг
Взрослые мужчины	8-14 мг
Женщины в возрасте 19-50 лет	18-32 мг
Беременные и кормящие женщины	27-48 мг
Женщины старше 50 лет	8-14 мг

В идеале в каждом здоровом организме человека должен существовать запас железа. Для женщин норма этого запаса равна 300-1000 мг микроэлемента, для мужчин 500-1500 мг. Продукты, богатые железом помогут восполнить эти запасы.

Содержание железа в продуктах питания

Железо, поступающее в организме вместе с пищей, принято подразделить на две категории – гемовое и негемовое. К первому относятся все продукты животного происхождения, ко второму растительного. Рассмотрим продукты, содержащие железо и количество этого микроэлемента в каждом из них.

Научно доказано, что железо лучше всего усваивается из мяса, рыбы и морепродуктов 15-35%, микроэлемент растительного происхождения принимается организмом значительно хуже, всего от 2 до 20%.

Вегетарианцам и тем, кто не любит мясо, следует следить за содержанием витамина С в своем рационе. Следует потреблять растительные продукты, богатые железом.

Продукты животного происхождения, содержащие железо в большом количестве

Продукты, содержащие гемовое и негемовое железо, можно подразделить на несколько подгрупп.

Продукты, содержащие железо животного происхождения делятся на:

мясо и мясные субпродукты: больше всего железа содержится в свиной и говяжьей печени, далее по количеству содержащегося микроэлемента идет мясо – кроличье, говядина, постная свинина, баранина, индейка и курица;
морепродукты и рыба: тунец, сардины, креветки, очень богаты железом устрицы, мидии, черная и красная икра;
куриные и перепелиные яйца содержат железо в большом количестве и способны не только помочь в борьбе с железодефицитом, но и пополнят запасы организма важнейших витаминов, магния и ненасыщенных жирных кислот.

Для того, чтобы понимать, какие продукты питания, содержащие железо лучше всего подходят вам и какое количество микроэлемента в нем можно найти, рассмотрим таблицы содержания на 100 грамм.

Таблица содержание железа в продуктах животного происхождения на 100 грамм

Рассмотрим продукты животного происхождения, которые богаты железом и содержание этого микроэлемента на 100 грамм веса.

Наименование продукта	Количество на 100 грамм продукта, мг
Печень свиная	21
Печень куриная	17,6
Печень говяжья	9
Легкие	11
Сердце говяжье или свиное	4-4,9
Говядина	3,7
Баранина	3
Свинина	4
Куриное мясо	1,7
Печень куриная	8,6
Желток куриных яиц	7,1
Желток перепелиных яиц	3,1
Яйца утиные	2,9
Язык говяжий	4,9
Сердце куриное	6,3
Селезенка свиная	20
Колбаса кровяная	10
Мясо утиное	2,47
Мясо кролика	4,5
Гематоген	3,9
Протеин на основе молока	12
Сыр козий	1,6
Устрицы	9,3
Мидии	6,6
Икра черная	2,5
Сардины консервированные	3
Тунец консервированный	1,5

Продукты растительного происхождения, содержащие железо в большом количестве

Теперь рассмотрим продукты растительного происхождения, богатые железом.

В наибольшем количестве в продуктах растительного происхождения железо содержится в:

куркуме;
какао;
белых сушенных грибах;
пивных дрожжах;
пшеничных отрубях;
чечевице;
морской капусте;
тыквенных семечках.

Богаты железом и другие растительные продукты:

бобовые и овощи – горох, чечевица, фасоль, цветная капуста, спаржа, свекла;
крупы – гречка, булгур, перловка, цельнозерновой хлеб;
фрукты и ягоды – наиболее богатыми железом признаны хурма, гранат, яблоки, слива и кизил;
орехи и семечки –во всех орехах содержится большое количество микроэлемента, отвечающего за уровень гемоглобина, подсолнечкиковые, тыквенные, семечки им не уступают в содержании железа;
ухофрукты – изюм, курага, чернослив являются настоящей кладезью железа.

Таблица содержания железа в продуктах растительного происхождения

Рассмотрим продукты растительного происхождения, богатые железом и содержания этого микроэлемента на 100 грамм веса.

Наименование продукта	Количество на 100 грамм продукта, мг
Отруби пшеничные	11
Пивные дрожжи	18
Патока	19,4
Морская капуста	16,1
Морская капуста (сушеная)	66,3
Куркума	55
Базилик сушенный	89
Майоран сушенный	82
Грибы белые (сушеные)	35,2
Чечевица	11,9
Соя	9,6
Белая фасоль	12,5
Арахис	4,5
Кешью	7
Фисташки	6,3
Бразильский орех	2,9
Тыквенные семечки	14,1
Кунжут	11,6
Гречневая крупа	7,5
Геркулес	3,9
Ячневая крупа	7,9
Зерна пшеницы пророщенные	8,5
Кизил	4,2
Курага	3,3
Смородина черная	9,1
Абрикосы	6,9
Базилик	3,3
Какао-порошок	10,5
Оливки	7,8

Существующее мнение о том, что самыми богатыми железом фруктами и овощами являются яблоки, гранаты и свекла ошибочно. Доля микроэлемента в них колеблется в пределах 0,1 – 1,7 мг на 100 гр продукта. Существенный запас железа содержится в специях – куркуме (55 мг), майоране (82,7 мг), базилике (89,8 мг). Привычные для каждого жителмя России петрушка и укроп в высушенном виде также богаты необходимым микроэлементом – доля железа в первом равна 53,9 мг, во втором 48,8 мг на 100 гр продукта.

Влияние продуктов питания на усвояемость железа

Введение в рацион продуктов питания богатых железом не всегда гарантирует повышения уровня гемоглобина в крови. Известно несколько причин, препятствующих максимально возможному усвоению микроэлемента (около 1/10 от потребляемого железа):

одновременное употребление продуктов, богатых кальцием – молока, творога, сыра;
продукты, в составе которых содержится много кофеина – кофе, черный и зеленый чай, кока-кола;
употребление алкоголя;
фитиновая кислота, препятствующая усвоению железа, содержится в бобах, злаках и масленичных культурах;
поражение организма паразитами;
инфекционные заболевания.

Для того, чтобы железо усваивалось лучше, ежедневно в меню необходимо включать мясо домашней птицы и говядину. Регулярное употребление аскорбиновой кислоты в больших дозировках также оказывает положительное действие. Ни в коем случае нельзя отказываться от сахара. Параллельный прием фолиевой кислоты с препаратами железа или же продуктами питания, богатыми этим микроэлементом, значительно увеличит его усвояемость.

Продукты питания, содержащие железо лучше дополнить продуктами для повышения его усвояемости. Список продуктов необходимых для лучшего усвоения железа:

зеленый горошек, тыквенные семечки и кунжут богаты цинком – одним из металлов, способствующих лучшему всасыванию железа;
брокколи, шпинат, лук-порей, шампиньоны содержат в своем составе фолиевую кислоту;
абрикосы, чеснок и листья салата богаты марганцом;
меди много в грецких, орехах, кальмарах и креветках.

Симптомы нехватки железа в организме

Недостаток того или иного микроэлемента, витамина в организме всегда приводит к проблемам со здоровьем. Чтобы этого избежать, необходимо прислушиваться к своему организму, он всегда сообщит о возможных заболеваниях. Дефицит железа может проявляться в двух стадиях – латентной и анемии.

Латентная стадия железодефицита характеризуется истощением запасов микроэлемента в организме, снижением активности ферментов, в состав которых входит железо. Также нередко у взрослых наблюдается увеличение всасывания железа толстым кишечником. Уровень гемоглобина при латентной стадии остается в норме.

Железодефицитная анемия сопровождается такими симптомами:

повышенной усталостью, одышкой;
синдромом беспокойных ног;
частыми головными болями;
депрессией;
затрудненным дыханием;
сниженным иммунитетом;
увеличивается выпадение волос, ногти становятся ломкими;
часто возникает озноб.

Это далеко не все симптомы нехватки железа. Страдающий анемией человек излишне бледен, кожа у него становится сухой и шершавой, на губах возникают трещинки.

Железодефицитная анемия может быть временной проблемой, но бывают случаи, когда человеку постоянно не хватает железа. Подобное состояние принято называть малокровием. Оно негативно сказывается не только на внешности, но и на работе всего организма, в частности. Исследования показывают, что при малокровии бледными становятся также органы пищеварительной системы. Это свидетельствует о нарушении кровообращения в желудочно-кишечном тракте, а, следовательно, недостаточном питании внутренних органов. Поэтому продукты, которые богаты железом так важны.

Установить железодефицитную анемию очень просто, достаточно сдать общий анализ крови. В норме у здорового мужчины уровень гемоглобина на 1 литр крови должен превышать 130 гр, у женщин он не должен опускаться ниже 120 гр.

Причины снижения содержания железа в организме

Для всех здоровых людей свойственна естественная потеря и восполнение уровня содержания железа в крови. Проблема возникает в том случае, когда в организм железо не поступает с пищей, или же организм не способен самостоятельно усвоить железо в необходимом количестве. Чаще всего нехватку железа провоцируют следующие факторы:

неправильное питание – злоупотребление фастфудом, алкоголем;
соблюдение жесткой диеты, подразумевающей исключение ряда продуктов;
вегетарианство – больше всего железа содержится в продуктах животного происхождения;
недостаток в организме витамина C, который способствует лучшему усвоению железа.

Еще одной важной причиной низкого содержания железа в крови является продолжительные, обильные менструации. В этом случае организм попросту не успевает восполнить регулярные потери крови.

К сожалению, анемия легкой, средней и тяжелой стадий довольно распространенное заболевание не только в России, но и по всему миру. Ему подвержены более одного миллиарда жителей планеты. В группу риска относят подростков, беременных и кормящих женщин, а также пожилых людей. Мужчины значительно реже страдают железодефицитной анемией. Так как диагноз можно поставить лишь после лабораторных исследований, не стоит затягивать поход к врачу при возникновении первых симптомов недостатка железа.

О серьезных проблемах с организмом говорит уровень гемоглобина ниже 100 гр на литр. Если же дефицит железа не столь критичен, то исправить сложившуюся ситуацию довольно легко. В этом случае достаточно скорректировать свой рацион, увеличить количество употребляемых ежедневно продуктов, богатых микроэлементом. Правильное питание способно восполнить создавшийся дефицит в течение короткого времени. В случаях, когда нехватка железа достигла критических значений, врач назначает необходимое лечение.

Человеку, у которого выявлена тяжелая степень анемии, в большинстве случаев важно принимать железосодержащие препараты. Но и в этом случае не стоит забывать о питании, ведь продукты питания, которые богаты железом – гораздо лучшая альтернатива.

«Мы – это то, что мы едим» – это высказывание Гиппократа актуально и сегодня. Придерживаясь правил правильного питания, можно не только удовлетворять потребности организма в белках, жирах и углеводах, но восполнять запасы важнейших микроэлементов и витаминов, в том числе и железа. Приятным бонусом для каждого человека при этом будет стройная, подтянутая фигура, блестящие волосы, крепкие ногти и бархатистая кожа. Поэтому старайтесь потреблять продукты питания, содержащие железо в достаточных количествах.

Видео по теме

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!

Продукты, содержащие железо, для повышения гемоглобина (таблица) и суточные нормы для детей, взрослых и беременных

Железо наполняет организм кислородом. В каждой клетке крови — эритроците содержится до 400 миллионов его молекул, а таких клеток в теле ежесекундно появляется два с половиной миллиона. Невероятное, на первый взгляд, количество умещается в чайной ложке. В теле здорового человека содержится всего четыре-пять граммов минерала, и этого достаточно для поддержания биологических процессов.

Ника Тютюнникова, фитнес-тренер, нутрициолог: «Железо — важнейший микроэлемент, принимает участие в кроветворении. Без него невозможны дыхание, окислительно-восстановительные процессы, формирование иммунитета. Важна роль микроэлемента, как составной части крови и более сотни ферментов».

Будучи структурным звеном гемоглобина, железо отвечает за транспортировку клеткам кислорода и удаление из организма углекислого газа. В другом белке — миоглобине вещество заботится о создании «кислородного депо». Внутренние резервы кислорода позволяют организму некоторое время обходиться без его притока извне, например, задерживая дыхание, нырять в воду.

70 процентов железа находится в клетках крови, а их жизнь непродолжительна. Через 125 дней эритроциты распадаются в селезенке. Но минерал не теряется безвозвратно. Его большая часть возвращается в костный мозг, где вновь включается в структуру эритроцитов. Благодаря этому процессу телу не нужно регулярно возобновлять запасы микроэлемента. Его суточную потребность целиком покрывают железосодержащие продукты.

Суточные нормы

Необходимость в минерале различна в каждом возрасте и зависит от состояния здоровья, образа жизни. В среднем, взрослому мужчине нужно до 10 мг железа в сутки, но если человек занимается спортом, регулярно сдает донорскую кровь или перенес операцию, железа требуется больше.

Девушки с момента полового созревания нуждаются в большем объеме железа. Менструации требуют регулярного восполнения его запасов, поэтому суточная норма должна составлять 18-20 мг.

Таблица — суточные нормы употребления железа

Группа населения	Fe, мг
Младенцы 0-6 месяцев	0,27
Младенцы 7-12 месяцев	11
Дети 1-3 года	7
Дети 4-8 лет	10
Дети 9-13 лет	8
Юноши 14-18 лет	11
Девушки 14-18 лет	15
Мужчины 19 лет и старше	8
Женщины 19-50 лет	18
Женщины 50 лет и старше	8

Для беременных рекомендации иные, но единых в медицине нет. До сих пор целесообразность увеличения дозировки железа в рационе будущих мам обсуждается врачами разных стран. Всемирная организация здоровья рекомендует в первые шесть месяцев увеличивать ежесуточное потребление микроорганизма до 60 мг. В Канаде норма составляет 16 мг, в США — 20 мг, а Великобритании дополнительное обогащение рациона беременной железом допускается лишь при симптомах железодефицитной анемии.

Нет единства в этом вопросе и в России. Согласно СанПиН 2.3.2-09 целесообразно довести содержание железа в рационе будущей мамы до 33 мг в сутки, а методические рекомендации по акушерству и гинекологии предусматривают объем всего в 15 мг.

Ника Тютюнникова, фитнес-тренер, нутрициолог: «Неоднозначность рекомендаций обусловлена тем, что высокое потребление железа не менее опасно, чем низкое. В отношении этого минерала важно соблюдать осторожность, его должно быть столько, сколько нужно. Превышение дозировки вызывает тяжелейшие отравления, поражение сердца, ЖКТ, воспаление почек. Иногда становится причиной онкологии».

«Переесть» железо невозможно. Обменные процессы построены так, что организм не возьмет из пищи больше, чем нужно. В желудочно-кишечном тракте микроэлемент поглощается клетками слизистой оболочки кишечника. Здесь его захватывает транспортный белок трансферрин и доставляет в «железосодержащее депо» костного мозга и печени. При заполненности депо, трансферрин курсирует «без груза». Клетки слизистой кишечника обновляются каждые 3-4 дня, и избыток минерала удаляется из организма с эпителием.

Железосодержащие препараты усваиваются по-другому. В них содержится «ударная» дозировка, которую организм не в состоянии принять целиком. Если острой потребности в минерале нет, вероятна интоксикация. При дефиците минерал активно усваивается в первые дни, потом интенсивность поглощения снижается. Накопление происходит медленно. Нормой считается увеличение содержания на 2% за две недели. Прием препаратов железа возможен только по назначению врача после проведения анализа крови!

Признаки анемии

Недостаток железа вызывает анемию. Организм страдает от нехватки кислорода, что внешне проявляется бледностью кожи, отсутствием румянца. Ощущается слабостью, утомляемостью даже при незначительных физических нагрузках, сонливостью.

Чаще эти симптомы проявляются у женщин молодого и зрелого возраста. Железодефицитной анемией (ЖДА) страдает до 30% женщин в мире. К счастью, на этом этапе состояние можно изменить коррекцией рациона, включив в него продукты с высоким содержанием железа. Чем дольше анемичное состояние будет сохраняться, тем больший урон нанесет организму.

Недостаток гемоглобина опасен для каждой клетки тела. Малое содержание кислорода нарушает работу головного мозга, сердца, печени. Изменяется структура оболочек кишечника, что нарушает пищеварение и усвоение питательных веществ из пищи. Характерные симптомы ЖДА:

чувство нехватки воздуха;
головокружение;
головная боль;
нарушение сна и аппетита;
раздражительность;
ломкость ногтей, волос.

Типичным симптомом недостатка железа становится извращенное изменение вкусовых предпочтений. Человеку нравится есть мел, известь, глину, вдыхать запах выхлопных газов. Такие пристрастия в детском возрасте считают баловством, глупостью. На самом деле, это характерные «звоночки» со стороны детского организма. Присмотритесь, включает ли рацион ребенка продукты, содержащие железо, в достаточном количестве.

Железосодержащие продукты

Минерал в продуктах содержится в двух формах:

гемовой;
негемовой.

Первая усваивается на 10-20 процентов, вторую организм принимает лишь при определенных условиях и в объеме не более шести процентов. Гемовое железо характерно для продуктов животного происхождения, негемовое — для растительных. Поэтому при вегетарианском питании высок риск недостатка минерала в рационе даже при частом употреблении продуктов, содержащих железо.

Таблица — список продуктов, богатых железом

Продукт	Содержание Fe, мг на 100 г
Кунжут	16
Морская капуста	16
Отруби пшеничные	14
Какао порошок	13
Белый гриб сушеный	12,2
Чечевица	11,8
Соя (зерно)	9,7
Яичный порошок	8,9
Гречиха (зерно)	11,8
Ячмень (зерно)	7,4
Горох (лущеный)	7
Печень говяжья	6,9
Желток куриного яйца	6,7
Крупа гречневая	6,7
Устрица	6,2
Семена подсолнечника	6,1
Маш	6
Почки говяжьи	6
Фасоль	5,9
Шоколад горький	5,6
Орех кедровый	5,5
Овес (зерно)	5,5
Отруби овсяные	5,4
Пшеница (зерно)	5,4
Рожь (зерно)	5,4
Арахис	5
Крупа пшеничная	4,7
Мука пшеничная	4,7
Фундук	4,7
Миндаль	4,2
Крупа овсяная	3,9
Фисташки	3,9
Кешью	3,8
Хлопья овсяные «Геркулес»	3,6
Шпинат (зелень)	3,5
Мясо кролика	3,3
Базилик (зелень)	3,2
Курага	3,2
Мидии	3,2
Халва подсолнечная	3,2
Яйцо перепелиное	3,2
Айва	3
Изюм	3
Чернослив	3
Крупа кукурузная	2,7
Крупа пшено (шлифованное)	2,7
Мясо говядина	2,7
Нут	2,6
Макароны из муки 1 сорта	2,5
Хурма	2,5
Яйцо куриное	2,5
Икра чёрная зернистая	2,4
Груша	2,3
Яблоки	2,2
Рис (зерно)	2,1
Грецкий орех	2
Мясо баранина	2
Рябина красная	2
Щавель (зелень)	2

Ника Тютюнникова, фитнес-тренер, нутрициолог: «Богатый источник железа — мало обработанные продукты животного происхождения. Чемпионы по его содержанию субпродукты (печень, почки), много его в красном мясе, рыбе, яйцах, морепродуктах».

Из овощей и фруктов продукты-рекордсмены по содержанию железа:

шпинат;
капуста, брокколи;
зелень;
салат;
семена тыквы;
бобовые.

Зеленые листовые овощи содержат хлорофилл. Это вещество имеет структуру, близкую к гемоглобину, поэтому хорошо воспринимается организмом. Но полностью заменить гемовое железо не может.

Повышение биодоступности минерала

В печени много железа, но из-за высокого содержания холестерина для ежедневного употребления продукт не подходит. В отличие от постного мяса, фруктов и овощей. Взять как можно больше железа из них помогут 5 «активаторов».

Витамин В 6. Содержится в рыбе, мясе, орехах, семечках. Богаты им сушеные сливы, бананы и авокадо, а также продукты из цельного зерна.
Витамин В 12. Присутствует только в продуктах животного происхождения, благодаря чему рыба, морепродукты, красное мясо, печень, яйца сами помогают организму усваивать железо.
Витамин В 9. Им богаты зеленые и листовые овощи, чечевица, фасоль. Содержится в апельсинах, манго, авокадо.
Ферментированные продукты. Кислые огурцы, квашеная капуста содержат ферменты, улучшающие секрецию желудочного сока и пищеварение. Они снижают pH, что повышает интенсивность всасывания железа. Полезно есть эти продукты днем, например, за обедом.
Травы. Усвоению железа способствуют мята, женьшень, анис, тимьян, корица. Использовать эти травы можно в виде специй для обогащения вкусов блюд.

Эксперт не рекомендует

Есть мнение, что жителям крупных городов анемия не грозит, так как большое количество растворенного железа присутствует в водопроводной воде. Организмом оно усваивается из неочищенной воды, поэтому следует пить ее некипяченой. По словам Ники Тютюнниковой, делать это опасно. Неочищенная водопроводная вода содержит примеси, опасные для здоровья. Перед употреблением воду необходимо фильтровать, а лучше использовать очищенную бутилированную.

Также эксперт портала «Ура! Повара» рекомендует отказаться от «народных» способов обогащения пищи железом.

«Поджелезивание» продуктов посудой. Приготовление блюд в чугунной посуде не увеличивает содержание железа в продуктах. Металл в любом виде организмом не усваивается. Тело способно принять железо в виде лактата, сульфата, хлорида, комплексов солей с аскорбиновой, фолиевой кислотами.
Употребление кислых продуктов за завтраком. Кислые, ферментированные продукты действительно увеличивают биодоступность железа. Но начинать завтрак с апельсинового сока или квашеной капусты ошибочно. Обилие кислот вызовет избыточную выработку желудочного сока, повышение его кислотности. Со временем такой рацион приведет к гастриту. Кислые продукты не стоит употреблять натощак.

Минерал связывают кальций и танины. Первый содержится в молочных продуктах, таниновыми соединениями богаты чай, кофе. Не запивайте продукты, содержащие железо и повышающие гемоглобин, молоком. Выпейте чай через два часа после еды, дав время организму усвоить железо.

Блюдо-бомба

Чтобы организм получал достаточно железа, ежедневно употребляйте содержащие его продукты. Сочетайте блюда из красного мяса, субпродуктов с овощными салатами, готовьте морепродукты, омлеты и комбинируйте их с бобовыми, свежими овощами, фруктами. Железо в продуктах принесет организму пользу, если вы не будете сочетать в одном приеме пищи мясные и молочные блюда.

К ужину приготовьте вкуснейшую говядину с черносливом, которая станет любимым блюдом на вашем повседневном и праздничном столе.

Говядина с черносливом

Ингредиенты на две порции:

говядина постная — 600 г;
чернослив без косточек — 150 г;
лук репчатый — 100 г;
паста томатная — 50 г;
вино белое — 150 мл;
масло подсолнечное — 15 мл.

Шаг за шагом

Нарезать мясо поперек волокон.
Обжарить быстро на сильном огне. Переложить в посуду для тушения.
Влить в сковороду, где жарилось мясо, вино. Довести до кипения, перелить к мясу.
Нарезать лук, обжарить на сковороде, добавить томатную пасту, протушить две минуты.
Заправить мясо томатной массой, поставить тушиться под крышкой на один час.
Добавить чернослив, нарезанный четвертинками. Посолить, тушить еще 20 минут.

Таблица продуктов с высоким содержанием железа

Продукты с высоким содержанием железа необходимы людям с нехваткой данного микроэлемента. Для восстановления первой стадии дефицита достаточно подбора правильного рациона. Особое значение грамотный рацион имеет для вегетарианцев, поскольку основную часть железа человек получает из мясных продуктов.

Организм вегетарианцев вынужден приспосабливаться и крайне экономно расходовать имеющиеся запасы микроэлемента. В европейских странах вегетарианские блюда дополнительно обогащены необходимыми веществами. Рассмотрим подробнее – какое значение железо имеет для организма человека и как поддерживать его в норме при помощи продуктов.

Продукты с высоким содержанием железа

Неправильный рацион питания – одна из возможных причин, по которой мало железа в сыворотке крови у пациента. Строгое вегетарианство и избегание продуктов, содержащих необходимые микроэлементы, нередко становятся причиной их дефицита. Поскольку данное вещество организм человек может получить исключительно с продуктами и не синтезирует самостоятельно.

Различают 2 вида железа: гемовое и негемовое. Первое содержится в мясных продуктах, второе – в растительных.

Однако следует учитывать, что из продуктов всасывается менее 10-15% железа, поэтому вылечить анемию диетой невозможно.

В таблице представлены продукты с повышенным содержанием железа. Некоторые из них рассмотрим подробнее ниже.

Продукт	Количество железа (мг) на 100 гр продукта
Печень свиная	20
Печень куриная	17,8
Говядина	5 – 9
Морепродукты	3 – 5
Баранина	3
Свинина	1,5
Гречка	6,5
Куриный желток	6,5
Кунжут	16
Гречневая мука	4
Фасоль	6

Гемовое железо

Рекордсменами по содержанию рассматриваемо вещества считаются печень курицы и свинины. При их употреблении можно получить до 20 мг железа.

От 5 до 9 мг микроэлемента содержится в говяжьей печени и в потрохах. Что составляет четверть суточной нормы для женщин, чей организм наиболее требователен к поступлению данного вещества. Данные продукты следует включать в рацион в умеренных порциях, поскольку в них содержится достаточно высокое количество холестерина.

До 3 мг вещества содержится в красном мясе (стейк говядины весом 250 гр). Немаловажно, что в красном мясе содержатся также витамины, цинк, калий и насыщенные жиры.

В одной порции из шести устриц содержится до 4 мг железа. В таких морепродуктах как мидии, кальмары и плавниковые рыбы содержание рассматриваемого вещества варьирует от 3 до 5 мг. Они обогащены кобальтосодержащими витаминами и цинком. Немаловажно, что данные продукты обладают низкой калорийностью. Что будет способствовать поддержанию веса в норме и похудению.

Предпочтительная термическая обработка – запекание или приготовление на пару. Длительная жарка мяса или рыбы становятся причиной того, что железо переходит в форму, которая плохо усваивается кишечником человека.

Читайте далее: Что такое сывороточное железо и его норма в крови?

Негемовое железо

Среди растительных продуктов следует выделить семена тыквы, фасоль, кунжут, гречку и шпинат.

Семена тыквы могут дополнять овощные салаты и гарниры. В среднем в одной средней чашке семян тыквы содержится до 2 мг микроэлемента. Помимо этого, в них присутствует фолиевая кислота, а также витамины А и С. Витамин С способствует улучшению усвоения железа кишечником человека.

В бобовых растениях, например, фасоль, вещество присутствует в количестве от 3 до 8 мг. Полезным является сочетание фасоли с болгарским перцем, цветной или спаржевой капустой. В них также присутствует достаточное количество витамина С для усвоения микроэлемента.

В соевых растениях количество вещества достигает 4 мг на среднюю чашку. Дополнительно в составе присутствует марганец, который необходим для правильного протекания химических реакций в организме человека.

К продуктам-рекордсменам следует отнести и шпинат. В средней по объёму чашке шпината до 6 мг железа. В кишечнике лучше усваивается шпинат после термической обработки, чем сырой. Сочетать его можно с омлетом, пастой или гречневой кашей. Готовить гречневую кашу классическим способом (отваривать) или запаривать крупу мелкого помола на ночь.

Полезным дополнением в рационе станут семена кунжута, в них содержатся достаточное количество негемового железа (16 мг). В чашке кунжутного масла находится до 20 мг микроэлемента. Его можно добавлять в салаты или супы.

Продукты с низким содержанием железа

Составлять диету и принимать лекарственные препараты следует исключительно по рекомендации лечащего врача. Переизбыток железа может стать причиной развития интоксикации и нарушения обменных процессов.

Помимо исключения лекарственных препаратов и биодобавок, из рациона придется убрать продукты-рекордсмены по содержанию микроэлемента.

Кисломолочные продукты содержат в своём составе кальций, который снижает интенсивность всасывания железа эпителием кишечника. Аналогичным свойством характеризуются яичный и соевый белок. Полифенолы и фитонциды в составе красного вина и шоколада также препятствуют полноценному усвоению железа организмом человека.

Биологические функции железа

Несмотря на высокую потребность организма в железе, сам он синтезировать микроэлемент не может. В чистом виде железо не содержится в организме. После поступления вещества вместе с пищей, большая его часть связывается с белками. В чистом виде микроэлемент токсичен для живых организмов. Небольшая часть откладывается в виде сложного белкового соединения – ферритина. В таком виде микроэлемент депонируется организмом человека, а при его дефиците начинает расходоваться.

80% от усвоенного железа расходуется на построение гемоглобина, который является основной структурной единицей красных кровяных телец. Биологическая функция железа в гемоглобине – присоединение молекул кислорода и углекислого газа. Затем кислородом снабжаются клетки и ткани, а углекислый газ возвращается обратно в альвеолы лёгких.

Способность к транспорту кислорода и углекислого газа железо приобретает исключительно в составе гемоглобина. Иные белки, содержащие в составе данный микроэлемент, не способны выполнять аналогичную функцию.

10% микроэлемента включено в структуру миоглобина. Он связывает молекулярный кислород и депонирует его в мышцах. При резком дефиците кислорода, он начинает расходоваться из белка миоглобина. Что позволяет запускать компенсаторные процессы и поддерживать организм в норме ещё некоторое время при интенсивных физических нагрузках.

Необходим микроэлемент для правильной работы ферментов, принимающих участие в синтезе нуклеиновых кислот. Без его достаточного количества не протекают окислительные реакции, а также энергетический и липидный обмены. Особое значение вещество приобретает для женщин в положении. Оно необходимо для полноценного формирования плода.

Исходя из высокой степени важности биологического значения железа в организме, его недостаток кране отрицательно отражается на здоровье человека.

Нормальные значения показателя

Норма сывороточного железа в крови у женщин несколько ниже, чем у мужчин. Что объясняется регулярной кровопотерей во время менструаций.

Во время менструальных кровотечений в организме женщины концентрация железа снижается до нижней границы нормы.

Запасы микроэлемента также активно расходуются во время беременности. Однако нормальные значения показателя для беременных и небеременных пациенток идентичны. Рассмотрим их более подробно с учётом возрастного критерия, который должен учитываться при расшифровке данных анализа.

Стандартная единица измерения показателя в крови – мкмоль/л. Ниже в статье представлены референсные значения именно в этой величине.

В первый месяц жизни железо в норме для девочек колеблется от 5 до 23, для мальчиков от 5,6 до 20. Это то количество микроэлемента, который ребёнок получил от матери. Затем в первый год жизни организм малыша начинает активно расходовать полученные запасы. Норма для девочек сокращается с 4,5 до 22,5, а для мальчиков с 4,9 до 19,5.

С 1 по 4 год референсные значения для детей варьируют с 4,7 до 18 для девочек и с 5 до 16,5, для мальчиков. Затем до 13 лет норма для девочек составляет 5 – 18,5, для мальчиков 4 – 19,5.

Начало пубертатного периода (13-16 лет) характеризуется гормональными перестройками и изменениями в потребности железа. Для девушек норма находится в пределах от 5,5 до 20, для юношей от 5 до 19,5.

В старшем возрасте потребность в веществе для мужчин начинает возрастать. Так норма для девушек 16-18 лет оставляет 6 – 18, а для парней от 5 до 25. Для пациентов старше 18 лет референсные значения 6,7-26 (женщины) и 10 -29 (мужчины).

Как проверить железо в крови?

Для этого необходимо записаться на приём к терапевту, который выпишет направление на клинический анализ крови. Если в результатах будет обнаружено, что у обследуемого пациента низкий гемоглобин, то делается первоначальный вывод о дефиците микроэлемента. Далее целесообразно провести лабораторный анализ по определению уровня сывороточного железа и ферритина.

Расширенная диагностика предполагает проведение комплексного биохимического анализа. Исследование позволяет оценить уровень микроэлемента в биоматериале и работу ферментативной системы в организме человека. Расшифровкой результатов исследования занимается только врач. Он учитывает данные комплексных лабораторных анализов, поскольку данные изолированных исследований недостаточно информативны.

Подготовка к анализу крови предполагает отказ от пищи на 12 часов. От алкоголя придется отказаться на 1 сутки. В случае приёма лекарственных препаратов для повышения уровня железа, об этом следует сообщить сотруднику лаборатории. На 24 часа откалываются физические нагрузки и занятия спортом. Желательно избегать эмоционального перенапряжения и не курить за 30 минут до взятия биоматериала.

На уровень железа может влиять прием аллопуринола, аспирина, гормональных препаратов, хлорамфеникола, оральных контрацептивов и т.д.

Биоматериал для анализа – сыворотка венозной крови. Её получают путем центрифугирования в лаборатории, после взятия крови из вены на локтевом сгибе пациента.

Читайте далее: Что это значит,если сывороточное железо ниже нормы?

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности «микробиолог». Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2017 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

12 Здоровая пища с высоким содержанием железа

Железо — это минерал, который выполняет несколько важных функций, основная из которых заключается в переносе кислорода по всему организму в составе эритроцитов (1).

Это важное питательное вещество, поэтому вы должны получать его из пищи. Дневное значение (DV) составляет 18 мг.

Интересно, что количество железа, которое поглощает ваше тело, частично зависит от того, сколько вы накопили.

Может возникнуть дефицит, если потребление слишком мало, чтобы заменить количество, которое вы теряете каждый день (2).

Дефицит железа может вызвать анемию и привести к таким симптомам, как усталость. Менструирующие женщины, которые не употребляют продукты, богатые железом, подвержены особенно высокому риску дефицита.

К счастью, есть много хороших вариантов еды, чтобы помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в железе
.

Вот 12 здоровых продуктов с высоким содержанием железа.

Моллюски вкусные и питательные. Все моллюски богаты железом, но особенно хорошими источниками являются моллюски, устрицы и мидии.

Например, 3.Порция моллюсков весом 5 унций (100 грамм) может содержать до 3 мг железа, что составляет 17% от DV (3).

Однако содержание железа в моллюсках сильно варьируется, и некоторые типы могут содержать гораздо меньшие количества (4).

Железо моллюсков — это гемное железо, которое усваивается организмом легче, чем негемовое железо, содержащееся в растениях.

Порция моллюсков по 3,5 унции также содержит 26 граммов белка, 24% DV для витамина C и колоссальные 4,125% DV для витамина B12.

Фактически, все моллюски богаты питательными веществами и, как было показано, повышают уровень холестерина ЛПВП, полезного для сердца, в вашей крови (5).

Несмотря на то, что существуют законные опасения по поводу ртути и токсинов в определенных видах рыбы и моллюсков, преимущества потребления морепродуктов намного перевешивают риски (6).

РЕЗЮМЕ
Сервировка моллюсков в 3,5 унции (100 граммов) обеспечивает 17% DV для железа. Моллюски также богаты многими другими питательными веществами и могут повышать уровень холестерина ЛПВП (хорошего) в вашей крови.

Шпинат обеспечивает много пользы для здоровья, но очень мало калорий.

О 3.5 унций (100 г) сырого шпината содержат 2,7 мг железа или 15% DV (7).

Хотя это не гемовое железо, которое плохо усваивается, шпинат также богат витамином С. Это важно, поскольку витамин С значительно повышает усвоение железа (8).

Шпинат также богат антиоксидантами, называемыми каротиноидами, которые могут снизить риск развития рака, уменьшить воспаление и защитить глаза от болезней (9, 10, 11, 12).

Употребление в пищу шпината и других зеленых листьев помогает организму усваивать каротиноиды, поэтому употребляйте в пищу полезный жир, например оливковое масло, со шпинатом (13).

РЕЗЮМЕ
Шпинат обеспечивает 15% DV для железа на порцию, а также несколько витаминов и минералов. Он также содержит важные антиоксиданты.

Органное мясо чрезвычайно питательно. Популярные типы включают печень, почки, мозг и сердце — все из которых с высоким содержанием железа.

Например, порция говяжьей печени весом 3,5 унции (100 грамм) содержит 6,5 мг железа или 36% DV (14).

Мясо органа также богато белком и богато витаминами группы В, медью и селеном.

Печень особенно богата витамином А, обеспечивая впечатляющий 1,049% DV на порцию 3,5 унции.

Более того, мясо органов является одним из лучших источников холина, важного питательного вещества для здоровья мозга и печени, которого многие не получают достаточно (15).

РЕЗЮМЕ
Органное мясо является хорошим источником железа, а печень содержит 36% DV на порцию. Мясо органа также богато многими другими питательными веществами, такими как селен, витамин А и холин.

Бобовые загружены с питательными веществами.

Некоторые из наиболее распространенных видов бобовых — это фасоль, чечевица, нут, горох и соя.

Это отличный источник железа, особенно для вегетарианцев. Одна чашка (198 г) вареной чечевицы содержит 6,6 мг, что составляет 37% от DV (16).

Фасоль, такая как черная фасоль, морская фасоль и фасоль, может помочь легко увеличить потребление железа.

Фактически, порция полстакана (86 г) приготовленных черных бобов дает около 1.8 грамм железа или 10% от DV (80).

Бобовые также являются хорошим источником фолиевой кислоты, магния и калия.

Более того, исследования показали, что бобы и другие бобовые могут уменьшить воспаление у людей с диабетом. Бобовые также могут снизить риск сердечных заболеваний у людей с метаболическим синдромом (17, 18, 19, 20).

Кроме того, бобовые могут помочь вам похудеть. Они очень богаты растворимой клетчаткой, что может увеличить чувство сытости и снизить потребление калорий (21).

В одном исследовании было показано, что диета с высоким содержанием клетчатки, содержащая бобы, так же эффективна, как диета с низким содержанием углеводов для снижения веса (22).

Для максимального усвоения железа употребляйте бобовые с продуктами с высоким содержанием витамина С, такими как помидоры, зелень или цитрусовые.

РЕЗЮМЕ
Одна чашка (198 грамм) вареной чечевицы обеспечивает 37% DV для железа. Бобовые также богаты фолатом, магнием, калием и клетчаткой и могут даже способствовать снижению веса.

Красное мясо сытно и питательно.

Порция говяжьего фарша весом 3,5 унции (100 грамм) содержит 2,7 мг железа, что составляет 15% от DV (23).

Мясо также богато белком, цинком, селеном и несколькими витаминами группы В. (24).

Исследователи предположили, что дефицит железа может быть менее вероятным у людей, которые регулярно едят мясо, птицу и рыбу (25).

Фактически, красное мясо является, пожалуй, самым легкодоступным источником гемового железа, что потенциально делает его важной пищей для людей, склонных к анемии.

В одном исследовании, посвященном изменениям запасов железа после аэробных упражнений, женщины, которые потребляли мясо, сохраняли железо лучше, чем те, кто принимал добавки железа (26).

РЕЗЮМЕ
Одна порция говяжьего фарша содержит 15% DV для железа и является одним из наиболее доступных источников гемового железа. Он также богат витаминами группы В, цинком, селеном и высококачественным белком.

Тыквенные семечки — это вкусная, портативная закуска.

Порция тыквенных семечек в 1 унцию (28 грамм) содержит 2.5 мг железа, что составляет 14% от DV (27).

Кроме того, семена тыквы являются хорошим источником витамина К, цинка и марганца. Они также являются одними из лучших источников магния, в котором мало людей (28).

Порция в 1 унцию (28 грамм) содержит 40% DV для магния, что помогает снизить риск инсулинорезистентности, диабета и депрессии (29, 30, 31).

РЕЗЮМЕ
Семена тыквы обеспечивают 14% DV для железа на порцию в 1 унцию. Они также являются хорошим источником ряда других питательных веществ, в частности магния.

Квиноа — популярное зерно, известное как псевдоцереал. Одна чашка (185 грамм) приготовленной киноа содержит 2,8 мг железа, что составляет 16% от DV (32).

Кроме того, квиноа не содержит глютена, что делает ее хорошим выбором для людей с целиакией или другими формами непереносимости глютена.

Квиноа также содержит больше белка, чем многие другие зерновые, а также богата фолатом, магнием, медью, марганцем и многими другими питательными веществами.

Кроме того, квиноа обладает большей антиоксидантной активностью, чем многие другие зерна.Антиоксиданты помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами, которые образуются во время обмена веществ и в ответ на стресс (33, 34).

РЕЗЮМЕ
Квиноа обеспечивает 16% DV для железа на порцию. Он также не содержит глютена и богат белком, фолатом, минералами и антиоксидантами.

Мясо индейки — полезная и вкусная еда. Это также хороший источник железа, особенно темного мяса индейки.

Порция 3,5 унции (100 г) темного мяса индейки имеет 1.4 мг железа, что составляет 8% от DV (35).

Для сравнения, такое же количество белого мяса индейки содержит только 0,7 мг (36).

Темное мясо индейки также содержит впечатляющие 28 граммов белка на порцию и несколько витаминов и минералов группы В, включая 32% DV для цинка и 57% DV для селена.

Потребление продуктов с высоким содержанием белка, таких как индейка, может помочь в потере веса, поскольку белок помогает вам чувствовать себя сытым и повышает скорость метаболизма после еды (37, 38, 39).

Высокое потребление белка также может помочь предотвратить потерю мышц, которая происходит во время потери веса и процесса старения (40, 41).

РЕЗЮМЕ
Турция обеспечивает 13% DV для железа и является хорошим источником нескольких витаминов и минералов. Высокое содержание белка способствует насыщению, улучшает обмен веществ и предотвращает потерю мышечной массы.

Брокколи невероятно питательна. Порция вареной брокколи в 1 чашке (156 г) содержит 1 мг железа, что составляет 6% от DV (42).

Более того, порция брокколи также содержит 112% витамина С, который помогает вашему организму лучше усваивать железо (8, 43).

Порция того же размера также содержит большое количество фолата и содержит 5 граммов клетчатки, а также немного витамина К. Брокколи является членом семейства овощных крестоцветных, которое также включает цветную капусту, брюссельскую капусту, капусту и капусту.

Крестоцветные овощи содержат индол, сульфорафан и глюкозинолаты, которые являются растительными соединениями, которые, как считается, защищают от рака (44, 45, 46, 47).

РЕЗЮМЕ
Одна порция брокколи обеспечивает 6% DV для железа и очень богата витаминами C, K и фолатом.Это также может помочь снизить риск заболевания раком.

Тофу — это соевая пища, которая популярна среди вегетарианцев и в некоторых азиатских странах.

Порция на полстакана (126 г) обеспечивает 3,4 мг железа, что составляет 19% от DV (48).

Тофу также является хорошим источником тиамина и некоторых минералов, включая кальций, магний и селен. Кроме того, он обеспечивает 22 грамма белка на порцию.

Тофу содержит уникальные соединения, называемые изофлавонами, которые связаны с улучшением чувствительности к инсулину, снижением риска сердечных заболеваний и облегчением симптомов менопаузы (49, 50).

РЕЗЮМЕ
Тофу обеспечивает 19% DV для железа на порцию и богат белком и минералами. Его изофлавоны могут улучшить здоровье сердца и облегчить симптомы менопаузы.

Темный шоколад невероятно вкусен и питателен.

Порция в 1 унцию (28 грамм) содержит 3,4 мг железа, что составляет 19% от DV (51).

Эта небольшая порция также упаковывает 56% и 15% DV для меди и магния, соответственно.

Кроме того, он содержит пребиотическое волокно, которое питает полезные бактерии в кишечнике (52).

Исследование показало, что какао-порошок и темный шоколад обладают большей антиоксидантной активностью, чем порошки и соки, сделанные из ягод асаи и черники (53).

Исследования также показали, что шоколад оказывает благотворное влияние на уровень холестерина и может снизить риск сердечных приступов и инсультов (54, 55, 56).

Однако не весь шоколад создан равным. Считается, что соединения, называемые флаванолами, отвечают за пользу шоколада, а содержание флаванола в темном шоколаде намного выше, чем в молочном шоколаде (57).

Поэтому, чтобы получить максимальную пользу, лучше всего употреблять шоколад с минимум 70% какао.

РЕЗЮМЕ
Небольшая порция темного шоколада содержит 19% DV для железа вместе с несколькими минералами и пребиотическим волокном, которое способствует здоровью кишечника.

Рыба является очень питательным ингредиентом, а некоторые сорта, такие как тунец, особенно богаты железом.

Фактически, порция консервированного тунца в 3 унции (85 грамм) содержит около 1,4 мг железа, что составляет приблизительно 8% от DV (74).

Рыба также полна омега-3 жирных кислот, которые являются типом полезного для сердца жира, связанного с целым рядом полезных для здоровья свойств.

В частности, омега-3 жирные кислоты способствуют здоровью мозга, укрепляют иммунную функцию и поддерживают здоровый рост и развитие (75).

Рыба также содержит несколько других важных питательных веществ, включая ниацин, селен и витамин B12 (76).

Помимо тунца, пикши, скумбрии и сардин есть еще несколько примеров богатой железом рыбы, которую вы также можете включить в свой рацион (77, 78, 79).

РЕЗЮМЕ
Порция консервированного тунца может обеспечить около 8% DV для железа. Рыба также является хорошим источником ряда других важных питательных веществ, включая омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы.

Железо является важным минералом, который необходимо регулярно потреблять, так как ваше тело не может производить его самостоятельно.

Тем не менее, следует отметить, что некоторым людям необходимо ограничить потребление красного мяса и других продуктов с высоким содержанием гемового железа.

Однако большинство людей легко могут регулировать количество, которое они поглощают из пищи.

Помните, что если вы не едите мясо или рыбу, вы можете увеличить усвоение, включив источник витамина С в растительные источники железа.

Читайте статью на испанском

продуктов с высоким содержанием железа: десятка лучших

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Железо — это минерал, жизненно важный для выживания человека. Это важный компонент гемоглобина, белка, который транспортирует кислород в эритроцитах.

Нехватка железа может привести к головокружению, усталости и даже анемии.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым мужчинам получать 8 миллиграммов (мг) в день, а женщинам в возрасте до 50 лет, которые не беременны или не кормят грудью, — 18 мг железа в день.Суммы варьируются от человека к человеку.

Есть много способов удовлетворить ежедневные потребности в железе, повысить уровень железа и при этом придерживаться разнообразной, вкусной и питательной диеты.

В этой статье рассматриваются 10 лучших источников железа в рационе.

Share on PinterestУкрепленные хлопья могут обеспечить все железо, необходимое человеку в течение дня.

Хлопья для завтрака часто являются ведущим источником железа, но важно правильно подобрать их.

Ключ должен искать обогащенные хлопья, которые содержат 100 процентов дневной нормы железа.

Идти прямо к разноцветным хлопьям с высоким содержанием сахара — не лучший способ повысить содержание железа в рационе.

Одна порция обогащенной крупы содержит 18 мг железа.

В следующий раз, когда вы пойдете в свой любимый ресторан морепродуктов, подумайте о заказе устриц.

Порция вареных устриц в 3 унции содержит 7,82 мг железа.

Сырые устрицы содержат большое количество питательных веществ, но приготовленные устрицы безопаснее употреблять в пищу.

Белые бобы имеют самое высокое содержание железа среди всех бобов.Фактически, порция на одну чашку содержит 5,08 мг.

Консервированные белые бобы также являются отличным источником железа для людей, у которых нет времени сортировать и вымачивать сырые бобы, упаковывая пунш с 7,83 мг. Следите за содержанием натрия, так как производители часто добавляют его в консервы в качестве консерванта.

Насладитесь белыми бобами в салате или добавьте их в рагу, супы и блюда из макарон.

У любителей темного шоколада есть еще одна причина, чтобы попробовать свое любимое лакомство.

Всего 3 унции темного шоколада содержат около 6,82 мг железа.

Выбирайте темный шоколад с содержанием какао не менее 45 процентов.

Хотя люди часто забывают о мясе органов, они являются отличным источником жизненно важных питательных веществ, в том числе железа.

Точное количество зависит от типа органа, а также от его источника.

В говяжьей печени, например, содержится 4,15 мг железа на обычную порцию по 3 унции.

В той же порции колбаса из свиной печени содержит 5,44 мг, а из куриной печени — 7.62 мг железа.

Соевые бобы являются идеальным источником белка в вегетарианской диете. Но у этих бобовых, богатых питательными веществами, есть ряд других преимуществ, включая плотное содержание железа, которое ценно для всех.

Порция полстакана содержит 4,54 мг железа.

Попробуйте заменить мясо на соевые бобы в основных блюдах или добавьте сухие варианты в салаты, чтобы добавить питательный хруст к текстуре.

Эти типы импульсов похожи на бобы и содержат сопоставимое количество железа.

Порция полстакана содержит 6,25 мг железа.

Чечевица готовит быстрее, чем бобы, поэтому они идеально подходят для быстрого поиска железа для удовлетворения ежедневных потребностей.

Шпинат имеет репутацию благодаря высокому содержанию витамина А, но также является ценным источником железа.

Полстакана вареного, высушенного шпината содержит 3,21 мг железа, а также ряд других необходимых питательных веществ.

Share on PinterestTofu является важным источником железа для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.

Еще одним из основных продуктов вегетарианской диеты является тофу, который часто бывает жареным.

Тофу содержит 4,14 мг железа в порции по 3 унции.

Получение железа из растительных продуктов особенно важно в вегетарианской диете, так как железо наиболее распространено в продуктах животного происхождения. Это не обязательно означает, что вегетарианцы и веганы становятся железодефицитными.

Употребление достаточного количества продуктов, таких как тофу и соевые бобы, может гарантировать, что вегетарианская диета обеспечивает более чем достаточно железа для удовлетворения ежедневных потребностей.

Чешуйчатая рыба является отличным источником белка и омега-3 жирных кислот. В то время как моллюски имеют преимущество в содержании железа, сардины могут также нанести мощный железный удар.

3 унции сардин обеспечивают 2,48 мг железа.

Ешьте сардины самостоятельно, как рыбную закуску или как часть более обильной еды.

Полезно знать, где найти лучшие источники железа. Эта информация поможет людям получить достаточно этого необходимого питательного вещества.

Обратитесь к врачу или диетологу за конкретными рекомендациями по железу, если вы:

недавно потеряли много крови
принимаете разбавители крови
в анамнезе заболевание почек
старше 65 лет
опыт тяжелой менструации flow

Также важно понимать, что потребность в железе зависит от возраста, пола и состояния здоровья.Это особенно актуально для людей с дефицитом железа или склонных к анемии.

Q:

Почему важно железо и какую функцию оно выполняет?

A:

Железо является важным питательным веществом, необходимым для различных клеточных функций организма, включая транспорт кислорода, синтез ДНК и транспорт электронов.

Дефицит железа может привести к снижению энергии, снижению иммунитета и ухудшить когнитивное развитие. Есть две формы железа: гем и негем.Гемовое железо является высоко биодоступным и содержится в животных источниках, тогда как негемовое железо не так биодоступно и содержится в растительных источниках.

Из-за пониженной биодоступности негемового железа в растениях лучше всего сочетать эти источники с витамином С для увеличения усвоения.

Натали Олсен, RD, LD, ACSM EP-C Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ДЛЯ ВЫСОКИХ ЖЕЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
Продукты, перечисленные в этой статье, доступны в большинстве продуктовых магазинов и магазинов по продаже диетических продуктов и онлайн:

.
10 упакованных в железо продуктов для борьбы с анемией и низким потреблением энергии
Если вам сказали, что вы не получаете достаточно железа в своем рационе, вы не одиноки. По данным Всемирной организации здравоохранения, дефицит железа является наиболее распространенным недостатком питания во всем мире, особенно среди детей и беременных женщин, и единственным дефицитом питательных веществ, который широко распространен в развитых странах. И это большая проблема, потому что минерал играет действительно важных ролей в ежедневном функционировании нашего тела.
Железо используется организмом для превращения гемоглобина в эритроциты, которые затем переносят кислород по всему телу, от наших легких к мышцам и другим органам. Клетки крови также используют гемоглобин, чтобы помочь переносить углекислый газ из других частей тела в легкие, где мы выдыхаем его из организма. Кроме того, организму необходимо железо, чтобы вырабатывать гормоны и соединительную ткань.
Это не то питательное вещество, в котором вы хотите испытывать недостаток. Недостаток железа, состояние, называемое железодефицитной анемией (или просто анемией), затрудняет доставку клетками крови кислорода, необходимого вашим тканям и органам.Симптомы, которые вы заметите, могут включать в себя чувство усталости или отсутствие энергии, расстройство желудка, трудности с концентрацией внимания и запоминанием, проблемы с регулированием температуры тела, легкую инфекцию или заболевание.
Так сколько вы должны получать? Женщины в возрасте от 19 до 50 лет должны получать 18 мг железа в день — и колоссальные 27 мг, если они беременны. (Количество крови в вашем теле увеличивается, когда вы беременны, потому что вы поставляете кислород в органы ребенка, а также в свои собственные; для этого требуется больше железа.) Женщинам старше 50 лет требуется меньше железа — всего 8 мг в день — поскольку женщинам требуется меньше железа после прекращения менструации. Мужчины в возрасте 19 лет и старше нуждаются в 8 мг железа каждый день. И детям и младенцам нужно от 7 до 15 мг в день, в зависимости от их возраста, в соответствии с рекомендациями Национального института здоровья. (Примечание: вы можете получить слишком много железа. Не превышайте 45 мг в день для подростков и взрослых и 40 мг в день для детей 13 лет и младше.)
Хорошая новость заключается в том, что многие обычные продукты содержат много железа. — от шоколада и тыквенных семечек до обогащенных злаков и красного мяса.
«Существует два вида железа: гемовое железо из животных источников и негемовое железо из растительных источников», — говорит Фрэнсис Ларджеман-Рот, автор книги «Еда в цвете: вкусные, полезные рецепты для вас и вашей семьи» и частный консультант по питанию в Бруклине, Нью-Йорк. Гемовое железо легче усваивается организмом, чем растительное негемовое железо, поэтому важно добавлять оба вида питательных веществ в свой рацион, добавляет она. Вам нужно стремиться к получению почти вдвое больше железа в день, если вы полагаетесь только на растительные источники.Вот 10 продуктов с высоким содержанием железа, которые могут помочь вам получить все необходимые минералы.
моллюсков, темный шоколад, белая фасоль и многое другое
Человеческое тело не может жить без минерального железа.
Для начала, это важный компонент гемоглобина, белка, который переносит кислород в ваших эритроцитах (РБК). Без достаточного количества железа вы можете чувствовать усталость и головокружение и даже развить анемию.
Требования к железу зависят от возраста и пола. Национальный институт здравоохранения (NIH) рекомендует 8 миллиграммов (мг) в день для мужчин и 18 мг в день для большинства взрослых женщин.Беременные женщины должны получать 27 мг, а женщины старше 50 лет или кормящие — от 8 до 9 мг.
Есть много способов удовлетворить ваши ежедневные потребности в железе без постоянного употребления одной и той же пищи, поэтому давайте рассмотрим ваши варианты!
Моллюски — один из самых высоких источников пищи для железа.
Сто грамм (г) или около 3,5 унций консервированных моллюсков из «Цыпленка моря» содержат колоссальные 29,45 мг железа. Содержание железа в моллюсках может широко варьироваться в зависимости от марки, поэтому обязательно проверьте этикетку питания перед покупкой.
Попробуйте добавить консервированные моллюски в ваши любимые соусы для пасты и блюда из риса. Вы можете даже объединить их с креветками и другими фаворитами морепродуктов.
Купить сейчас: Магазин для консервированных моллюсков.
Сухие завтраки часто являются основным источником железа, но вы должны выбрать правильный тип. Насыщенные сахаром хлопья, которые вы могли съесть в детстве, не лучший выбор. Ключ в том, чтобы искать обогащенные злаки, которые содержат 100 процентов вашей ежедневной ценности железа.
Одна порция, или 53 г, всего изюминных отрубей содержит 17.35 мг железа.
Купить сейчас: Магазин для холодных хлопьев, обогащенных железом.
В дни, когда вы жаждете горячего завтрака за холодными хлопьями, обогащенные горячие хлопья — это здоровый выбор. Они могут содержать около 11 мг железа в одной упаковке, в зависимости от марки.
Хотя это часть количества железа, содержащегося в обогащенных сухих злаках, вы все равно можете удовлетворить свои ежедневные потребности в железе, употребляя другие источники железа (например, сухофрукты) вместе с горячими злаками.
Cream of Wheat содержит 8,10 мг железа в упаковке, в то время как обычный овес содержит 10,55 мг в упаковке.
Купить сейчас: Магазин обогащенных горячих хлопьев.
В то время как все бобы содержат железо, белые бобы упаковывают больше всего. Фактически, порция на одну чашку содержит 7,83 мг железа. Если у вас нет времени сортировать и вымачивать сухие бобы, попробуйте консервированные варианты — просто следите за содержанием натрия.
Вы можете наслаждаться белыми бобами самостоятельно, включать их в салат или добавлять их в рагу, супы и пасту.
Купить сейчас: Магазин для белой фасоли.
В следующий раз, когда вы пойдете в свой любимый ресторан морепродуктов, подумайте о заказе устриц. 3 унции порция вареных диких восточных устриц содержит 7,83 мг железа. 3 унции порция приготовленных тихоокеанских устриц содержит 7,82 мг.
Сырые устрицы также заполнены питательными веществами, но приготовленные устрицы безопаснее.
Купить сейчас: Магазин для устриц.
Несмотря на то, что мясо органов часто не замечают, оно является отличным источником жизненно важных питательных веществ, в том числе железа.Точное количество зависит от типа органа, а также его источника.
Говяжья печень, например, имеет 5,56 мг в обычных 3 унции. порция.
Соевые бобы являются идеальным источником белка в вегетарианской диете, но эти питательные бобовые полезны для всех. Порция полстакана содержит 4,42 мг железа.
Попробуйте заменить соевые бобы мясом в основных блюдах или добавьте сухие варианты в салаты для альтернативного сухарика к гренкам.
Купить сейчас: Магазин для сушеных соевых бобов.
Эти импульсы являются родственниками бобов, и они являются еще одним ценным источником железа. Порция полстакана содержит 3,30 мг. Преимущество использования чечевицы перед бобами в том, что они быстрее готовятся.
В следующий раз, когда вы будете в настроении для тарелки супа, взбейте эту пряную веганскую версию.
Купить сейчас: Магазин для сушеной чечевицы. Также магазин для консервированной или консервированной чечевицы.
Шпинат славится содержанием витамина А, но также является ценным источником железа.Полстакана его содержит 3,21 мг.
Если употребление сырого шпината не является вашей сильной стороной, попробуйте эти рецепты для энчилад, яичных запеканок и карри.
Купить сейчас: Магазин для шпината.
Знание лучших источников железа — хорошее начало для получения достаточного количества этого необходимого питательного вещества. Однако также важно понимать, что потребности в железе могут варьироваться. Ваши потребности могут быть больше, чем считается нормальным для вашего возраста и пола.
Это особенно верно, если у вас уже дефицит железа или вы склонны к анемии.
Обратитесь к своему врачу или диетологу за конкретными рекомендациями железа, если вы:
.

22Июн
Щел фосфатаза повышена: Щелочная фосфатаза (Alkaline Phosphatase)
22 Июн 2020 alexxlab Комментировать
Щелочная фосфатаза – фактор прогноза летальности при гемодиализе
Щелочная фосфатаза — фактор прогноза летальности при гемодиализе
Высокие показатели щелочной фосфатазы (ЩФ) — маркера, традиционно оцениваемого при заболеваниях костей, могут быть сигналом повышенной вероятности смерти среди пациентов, находящихся на диализе по поводу хронических болезней почек, сообщают американские ученые. В исследовании приняли участие 73 960 пациентов, которым регулярно проводят гемодиализ в течение последних трех лет. Оказалось, что у пациентов с повышенными показателями ЩФ смертность на 25% больше по сравнению с больными с нормальными значениями этого маркера. В этом большом эпидемиологическом исследовании наглядно продемонстрировано существование выраженной связи между высоким уровнем в крови ЩФ и сердечно-сосудистой смертностью среди тысяч пациентов, находящихся на гемодиализе в США, сообщает доктор Камяр Калантар-Задех из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Если такая связь не случайна, можно предположить, что лечение, направленное на снижение ЩФ в крови, улучшит выживаемость у пациентов с искусственной почкой, а также у больных с заболеваниями костной системы и патологией почек. В целом показано, что повышенные уровни ЩФ, в особенности, > 120 U/л связаны с повышенной летальностью гемодиализных больных. Повышение сывороточного уровня ЩФ на 10 U/л в течение первых 6 месяцев гемодиализа связано с инкрементом увеличения летальности в последующие 2,5года.
Regidor DL, Kovesdy CP, Mehrotra R et al.Serum Alkaline Phosphatase Predicts Mortality among Maintenance Hemodialysis Patients. J Am Soc Nephrol. 2008 Jul 30.

У женщин с синдромом поликистозных яичников повышен уровень гомоцистеина
Принципиально, что это увеличение связано с уровнем инсулина сыворотки, а не с избытком андрогенов. Проведено обсервационное исследование типа случай-контроль, в которое включили 94 женщины с диагнозом бесплодие. У пациенток с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) и у пациенток без СПКЯ (группа контроля) определяли корреляцию между уровнями сывороточного гомоцистеина, возрастом, индексом массы тела, гормональным профилем, уровнем инсулина, глюкозы, показателями глюкозо-толерантного теста и резистентности к инсулину. Показано, что средние показатели уровня глюкозы в плазме натощак, уровня инсулина и резистентность к инсулину были достоверно выше у женщин с СПКЯ, чем в контрольной группе. Была выявлена положительная корреляция между средним уровнем гомоцистеина и индексом резистентности к инсулину. Таким образом, у женщин с СКПЯ уровень гомоцистеина в сыворотке крови повышен и это связано с уровнем инсулина сыворотки, а не с уровнем андрогенов. Предполагается, что снижение гипергомоцистеинемии у женщин с СПКЯ могло бы улучшить их репродуктивное здоровье и способствовать защите от сердечнососудистых рисков.
J Obstet Gynaecol Res. 2008.

Щелочная фосфатаза в крови. Норма, повышение.
Активность
Щелочная фосфатаза — это фермент. Он присутствует в клетках внутренних органов. Преобладает в печени, костной ткани. Надо отметить такой факт, что в слизистой кишечника, плаценте в период беременности и молочных железах содержится большая доза данного фермента.
Роль фермента
Следует подчеркнуть активное участие щелочной фосфатазы в обмене фосфорной кислоты. В данном процессе происходит ее расщепление от органических соединений. Фермент способствует транспортировке фосфора по всему организму.
Многих интересует вопрос о том, какая норма должна щелочной фосфатазы. Что касается мужчин, то следует ориентироваться на показатель 270 единиц на литр. У женщин наблюдается меньший уровень — 240. Поскольку данный фермент оказывает влияние на рост костей, то этот момент отображается на его количестве у детей. Оказывается, у растущего организма фермента больше.
Необходимость анализа
Если надо диагностировать болезни почек, печени, желчного протока и костной системы, обязательно выполняют анализ на щелочную фосфатазу. При повышенном показателе данного фермента врачи могут диагностировать определенные недуги:
рахит;

лимфогранулематоз;

миеломную болезнь;

мононуклеоз;

опухоли костной ткани и ее болезни;

заболевания печени;

опухоли желчного протока;

гиперпаратиреоз.
Следует обратить внимание, что щелочная фосфатаза повышается в период беременности, по окончании климакса, в случае дефицита в пищевых продуктах кальция, фосфатов. Также бывает повышение данного фермента в крови, если произошла передозировка аскорбиновой кислоты, либо люди принимали определенные лекарства. К примеру, антибиотики, оральные противозачаточные средства, в составе которых есть прогестерон и эстроген.
Уровень щелочной фосфатазы может быть пониженным, хотя встречается реже, чем повышенный. Если анализ крови показал, что содержание фермента ниже нормы, то это свидетельствует о таких недугах:
малокровие;

авитаминоз;

гипотиреоз;

нарушения роста костей.
Кроме того, прием некоторых лекарственных средств понижает щелочную фосфатазу. Также ее активность снижается в период вынашивания ребенка, когда недостаточно развита плацента.
Если возникла необходимость сделать анализ крови на щелочную фосфатазу либо полный биохимический анализ крови, обращайтесь в медцентр «Евромедпрестиж». Здесь можно пройти комплексное обследование у высококлассных специалистов. Современный центр всегда к вашим услугам. У нас выполняют различные анализы. Приходите в любое удобное для вас время. Принимаем без записи и очередей.
Щелочная фосфатаза!
1.Щелочная фосфатаза
Щелочная фосфатаза, сокращённо ЩФ, измеряется при анализе крове. Щелочная фосфатаза – это особый фермент, который вырабатывается в основном в печени, а также в костях и плаценте у беременных женщин.
При некоторых условиях щелочная фосфатаза повышена. В эти условия входит повышенный рост костей во время пубертатного периода, заболевания костей (деформирующий остоз), недостаток витамина D и повреждённая печень.
Если уровень щелочной фосфатазы повышен, то проводятся дополнительные тесты, чтобы выяснить причину. Разные виды щелочной фосфатазы в крови могут быть измерены одновременно, чтобы выяснить причину ее повышенной концентрации. Такой тест называется фосфатазным изоферментым анализом.
Зачем проводить анализ щелочной фосфатазы крови?
Анализ щелочной фосфатазы в крови проводится для того, чтобы:
Проверить здоровье печени. Симптомы болезней печени включают в себя желтуху, боль в животе, тошноту и рвоту.

Проверить здоровье костей. Анализ щелочной фосфатазы в крови позволяет выявить рахит, рак костей, деформирующий остоз, повышенное содержание гормона роста. Щелочная фосфатаза также может показать, насколько хорошо проходит лечение перечисленных болезней.

2.Как подготовиться к анализу?
Анализ щелочной фосфатазы в крови может проводиться вместе с другими анализами крови. Ваш доктор может попросить вас не есть и не пить за 10 часов до взятия крови, т.к. уровень щелочной фосфатазы в крови возрастает после еды, особенно жирной.
Многие лекарственные препараты могут повлиять на уровень щелочной фосфатазы в крови. Поэтому расскажите своему доктору обо всех препаратах, которые вы принимаете, в том числе и о средствах народной медицины.
3.Как проводится анализ и риски анализа
Как проводится анализ щелочной фосфатазы крови?
Анализ щелочной фосфатазы крови проводится после взятия крови из вены. Забор крови из вены проводится по стандартной процедуре.
Риски анализа щелочной фосфатазы крови
Если вы сдаёте кровь на анализ щелочной фосфатазы в крови, то возможные риски могут быть связаны только с забором крови из вены. В частности, появление синяков на месте забора крови и воспаление вены (флебит). Тёплые компрессы по нескольку раз в день избавят вас от флебита. Если вы принимаете разжижающие кровь препараты, то возможно кровотечение в месте пункции.
4.Что может повлиять на анализ щелочной фосфатазы крови?
Причины, по которым вы можете получить неточный результат анализа:
Приём препаратов, влияющих на печень: антибиотики, противозачаточные средства, долгое использование аспирина, лекарства от диабета;

Менопауза. У женщин, у которых уже наступила менопауза, уровень щелочной фосфатазы повышен;

Возраст. У детей уровень щелочной фосфатазы повышен, т.к. у них быстро растут кости;

Злоупотребление алкоголем.

О чём стоит знать?
Если уровень щелочной фосфатазы повышен, то понадобятся другие тесты для выяснения причин её высокой концентрации.
Если анализ щелочной фосфатазы в крови проводится для того, чтобы определить состояние печени, то, как правило, анализ крови на аланинаминотрансферазу, АСТ и билирубин проводится в то же время.
Щелочная фосфатаза повышенная
Щелочная фосфатаза – группа ферментов, которые содержатся во всех тканях организма, преимущественно локализующихся в печени, костях и плаценте.
Норма щелочной фосфатазы в крови женщины – до 240 Ед/л, мужчины – до 270 ЕД/л. Повышенная щелочная фосфатаза у детей является следствием высокой активности процессов костеобразования.
Уровень фосфатазы определяется при биохимическом анализе крови во время диагностики заболеваний, печени, почек, желчевыводящих путей и костной системы.
Если при биохимическом анализе крови щелочная фосфатаза повышена, у пациента могут быть диагностированы следующие заболевания:
— Гиперпаратиреоз;
— Рахит;
— Заболевания печени;
— Миеломная болезнь;
— Опухоль желчевыводящих путей;
— Инфекционный мононуклеоз;
— Заболевания костной ткани.
Выделяют несколько групп причин повышенной щелочной фосфатазы.
К первой группе относятся заболевания печени, такие как желтуха, вызванная желчнокаменной болезнью, цирроз печени, гепатит, инфекционный мононуклеоз, рак желудка, печени или поджелудочной железы.
Повышенная щелочная фосфатаза в крови может свидетельствовать об изменениях костной ткани. К этой группе относятся следующие заболевания: остеомаляция, рахит, миеломная болезнь, остеосаркома, болезнь Педжета, а также метастазы, затрагивающие костную ткань.
Третью группу составляют другие причины, например, инфаркт миокарда или язвенный колит.
К четвертой группе относятся причины, не связанные с какими-либо заболеваниями. Повышенный уровень щелочной фосфатазы может возникнуть из-за беременности. Повышенная щелочная фосфатаза при беременности является нормальным явлением, т.к. фосфатаза в большом количестве содержится в плаценте. Повышение фосфатазы в крови происходит в последнем триместре.
Уровень фосфатазы может подниматься при нехватке кальция и фосфатов, передозировке витамина С, а также из-за приема лекарственных средств, например, оральных контрацептивов или антибиотиков.
Лечение при повышенной щелочной фосфатазе нацелено на выявление и устранение причины, которая повлияла на изменение ее уровня. Для этого проводится более тщательная диагностика, включающая в себя необходимые анализы и исследования.
Щелочная фосфатаза повышена: причины у ребенка
Что значит, если щелочная фосфатаза повышена, причины у ребенка? Щелочная фосфатаза, а точнее, ее показатели в организме человека много значат, так как благодаря им удается определить наличие у пациента того или иного заболевания – особенно важно проводить такой анализ детям, чтобы исключить развитие опасных патологий. Если показатели щелочной фосфатазы повышены у ребенка – это вызывает волнение у многих родителей. Поэтому если вам сделали анализ крови и определили высокий уровень ЩФ в крови – это означает, что в организме ребенка происходит развитие определенной болезни, от которой нужно быстро избавляться. Также повышенная фосфатаза гласит о нарушении работы органов. За что отвечают данные показатели и как можно понизить их уровень?
О чем говорит анализ
Щелочная фосфатаза – это группа жизненно важных ферментов, которые содержатся практически во всех тканях организма человека. Больше их располагается в костной ткани, желчных протоках и остеобластах. Также немалое количество ферментов можно наблюдать в слизистой оболочке кишечника, где она во время пищеварения может вырабатываться в небольшом количестве. Однако это не считается ее основной функцией в организме (поддержание пищеварения) – данные ферменты способствуют отщеплению фосфорной кислоты, которая важна для организма для защиты внутренних органов от опасных органических соединений.
Кроме того, это вещество разносит фосфор по всему организму, насыщая им ткани и органы. При наличии нарушений такой слаженной работы, фосфатаза щелочная понижается или повышается, что ведет к сбою работы всех систем – особенно это состояние опасно для ребенка, поэтому родители должны сразу принимать меры.
Признаки повышения щелочной фосфатазы бывают разными, поэтому стоит обращать внимание на каждый из них.
Наиболее явными и выраженными из них можно назвать:
высокая температура;
апатия;
слабость;
отсутствие аппетита;
ломота в костях;
вялость.
Также ребенок будет малоразговорчив и плаксив, так как такое состояние будет негативно действовать на общее самочувствие. При малейших признаках повышения ЩФ рекомендуется посетить врача, который назначит анализ крови и определит – повышена щелочная фосфатаза или нет. Если показатели окажутся нормальными, врач быстро определит причину такого состояния у ребенка, если же будут повышенными – вам придется пройти еще ряд анализов, после чего можно будет выявить причину этого явления. Как только заболевание будет выявлено, ребенку назначат лечение, которое быстро вернет в норму показатели ЩФ.
Щелочная фосфатаза в крови с возрастом меняется, поэтому не следует зацикливаться на одном ее показателе. С каждым годом роста малыша нормальные результаты будут немного увеличиваться, что также будет являться нормой. Проводить их расшифровку обязан только врач.
Нормальные показатели щелочной фосфатазы у детей
<noscript><img src='/800/600/https/theslide.ru/img/thumbs/f42772dfa888534f5dc45525856aa842-800x.jpg' style='float: right;' /></noscript> youtube.com/embed/udaKrUvjHOg» src=»data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==»/>
Увеличение результатов анализов не всегда гласит о развитии заболевания – возможно у ребенка произошло нарушение в работе организма и его нужно быстрее выявить.
Нормальными показателями щелочной фосфатазы в крови ребенка можно назвать:
сразу после рождения результаты будут варьироваться в пределах 250 единиц на литр крови;
спустя 5 суток после рождения они снизятся до 231 единицы;
до 6 месяца развития малыша нормой будет считаться показатель 449 единицы на литр крови;
с 6 месяцев до 1 года оптимальный уровень составит 462 ед/л;
до 3 лет показатели немного снизятся до 281 единицы;
с 4 до 6 лет уровень ЩФ в крови составит 269 ед/л;
до 12-летнего возраста нормой считается 300 единиц;
по достижению 17 лет показатели снова увеличиваются: у мальчиков нормой является 390 единиц, у девочек 187.
Важно отметить, что эти показатели могут немного «прыгать» в большую и меньшую сторону, но не более чем на 10 единиц. Если результаты сильно увеличены, это также может говорить о методе исследования или используемых для анализа реагентов. Однако в таком случае лучше поговорить с врачом о самочувствии ребенка, чтобы вовремя определить развитие опасных болезней, скрыто протекающих в организме.
Какие болезни появляются в результате увеличенных показателей фосфатазы
Проведение такого теста, в первую очередь, оценивает состояние печени и процесс поступления желчи в ЖКТ, ведь именно в таком случае показатели фосфатазы сильно повышены, что говорит о развитии опухолей, появлении камней в желчных путях, а также развитии нарушения работы печени.
Также врач может поставить и другой диагноз ребенку:
заболевания костей, к которым также относится опухоль или появление метастаз;
цитомегалия;
гиперпаратиреоз;
кишечные инфекции;
миеломная болезнь.
Немалое значение анализ крови и определение уровня щелочной фосфатазы играет при выявлении рахита, так как его симптомы начинают атаковать организм уже при запущенной форме болезни.
Важно: как говорят врачи, повышение уровня ЩФ бывает естественное или по-другому физиологическое. Оно возникает в результате высокого уровня в крови сыворотки и наблюдается у слабых и недоношенных детей, а также у подростков во время полового созревания.
При приеме определенной группы лекарств, которые способны вызвать гепатотоксическое действие, также можно заметить повышение щелочной фосфатазы.
Но не только высокие показатели данного фермента несут за собой опасность – низкий уровень щелочной фосфатазы тоже несет опасность для здоровья ребенка. Такое состояние говорит о нарушении роста и развития костей и костной ткани, недостатке в организме микроэлементов (цинк, магний, железо), пониженном количестве витамина C и В12, развитии анемии и гипотиреоза.
В данном случае лечение также нужно проводить в срочном порядке, ведь пониженные показатели ЩФ не дают системам и органам полноценно работать, что сказывается на общем состоянии организма и самочувствии ребенка.
Как можно снизить показатели
Чтобы быстро и без вреда для организма снизить показатели щелочной фосфатазы в крови, нужно начать комплексное лечение основного заболевания, которое и вызвало повышение результатов теста. При этом лечение должно обязательно контролироваться врачом, так как в таком случае нередко возникает ухудшение состояния ребенка, особенно, если его регулярно не осматривает врач.
В комплексное лечение входит:
прием препаратов;
правильное питание;
уменьшение физических нагрузок;
частые прогулки;
прием витаминов и биологических добавок.
Важно: нормализовать уровень щелочной фосфатазы при помощи народных методов не получится, поэтому не следует принимать народные рецепты, потому что так можно значительно ухудшить состояние ребенка.
Стоит отметить, что у детей показатели фосфатазы всегда несколько выше, чем у взрослых. Нередко увеличение результатов говорит о развитии опасных для здоровья патологий печени, которые нуждаются в срочном лечении.
Поэтому важно вовремя делать анализ крови и не затягивать с визитом к врачу – только в этом случае ребенку удастся быстро выздороветь и не приобрести серьезные осложнения в результате повышенного уровня фосфатазы в крови.
Биохимический анлиз крови: щелочная фосфатаза
Биохимия крови: Щелочная фосфатаза

Щелочная фосфатаза — это фермент, присутствующий в каждом органе и ткани человеческого организма и участвующий в процессах обмена фосфорной кислоты. Этот фермент располагается на поверхности клеточных мембран, ее активность возрастает при развитии целого ряда патологических процессов – заболеваний почек, печени, желчного пузыря, костной ткани, злокачественных новообразованиях. Биохимическое исследование щелочной фосфатазы необходимо для диагностирования этих заболеваний, контроля за активностью патологического процесса и мониторинга проводимого лечения.
Наибольшее количество щелочной фосфатазы синтезируют печень, желчные протоки, кишечник, легкие, костные клетки, эндометрий. Фосфатазы играют значительную роль в формировании костной ткани — поэтому их концентрация у детей немного больше, чем у взрослых людей. При патологических процессах в костях происходит увеличение концентрации щелочной фосфатазы, что способствует скорейшему восстановлению костной ткани.
Функция печени также зависит от уровня содержания в ее клетках фосфатаз, которые участвуют в ряде биохимических процессов. При разрушении печеночных клеток, все ферменты попадают в кровяное русло, этот процесс характеризуется повышением активности щелочной фосфатазы. Ферментативная активность наблюдается при процессах, препятствующих оттоку желчи (холестазе) и образовании опухолей. Исследование уровня содержания щелочной фосфатазы используют для своевременного определения развития патологий.

Кому и когда специалист может назначить обследование?
Анализ щелочной фосфатазы является частью стандартной комплексной диагностической панели («печеночных проб»), которая используется опытными специалистами – эндокринологом, инфекционистом, терапевтом, гастроэнтерологом, гематологом, хирургом:
в рамках плановых профилактических осмотров;
при подготовке больного к операции;
при признаках поражения костной ткани — частые переломы и деформации костей.
Проведение исследования рекомендуют для оценивания функции печени при наличии у пациентов:
слабости, усталости;
потери аппетита;
тошноты и рвоты;
болей в области правового подреберья;
желтушности кожных покровов и склер;
кожного зуда;
кала светлого цвета и мочи темного насыщенного цвета.

Методика проведения анализа

Биоматериал для исследования щелочной фосфатазы является сыворотка крови, забор производят из вены в кабинете медицинских манипуляций.
Рекомендации для пациента:
Накануне исключить эмоциональное и физическое напряжение.
Ужинать до 20 часов, запрещено спиртное.
Утром не курить и не завтракать.
При проведении анализа используют кинетическую колориметрическую методику: врач-лаборант добавляет к исследуемой пробе специальные реагенты, которые вступают с фосфатазой в кинетическую реакцию. Через определенное время на специальном анализаторе специалист определяет концентрацию фермента.
Расшифровка данных анализа

Таблица 1. Нормальная концентрация щелочной фосфатазы
№ Возраст Норма для женщин, Ед/л Норма для мужчин, Ед/л
1. До 1 года
120 — 340
80 — 380
2. До 3-х лет
105 — 315
103 — 343
3. До 6 лет
95 — 295
91 — 306
4. До 10 лет
50 — 330
40 — 360
5. До 15 лет 51 — 161
73 — 388
6. До 18 лет 45 — 115
50 — 170
7. Взрослые 30 — 120
35 — 130

Повышение фосфатазы характерно для:
рахита;
остеодистрофии;
опухолей костной ткани, печени и желчных протоков, легких;
лимфогранулематоза;
гиперпаратиреоза;
миеломной болезни;
инфаркта почки;
цирроза, гепатита;
дефицита фосфора и кальция.
У женщин в период вынашивания ребенка концентрация фосфатазы увеличивается — это вполне нормально и связано с увеличением синтеза ферментов клетками эпителия и поступлением их в кровоток.
Понижение щелочной фосфатазы свидетельствует о:
гипервитаминозе С или Д;
гипотиреозе;
дефиците цинка и магния;
остеопорозе.
На результаты исследования могут повлиять некоторые лекарственные препараты: применение аспирина, антибиотиков, парацетамола повышает активность фосфатазы, гормональные контрацептивы способны снизить активность фермента.
Биохимический анализ крови на щелочную фосфатазу общую
Диагностическое направление
Функциональное состояние организма
Общая характеристика
Катализирует гидролиз сложных эфиров фосфорной кислоты и органических соединений. Самая высокая концентрация ЩФ обнаруживается в костной ткани (остеобластах), гепатоцитах, клетках почечных канальцев, слизистой кишечника и плаценте. ЩФ участвует в процессах, связанных с ростом костей, поэтому активность ее в сыворотке детей выше, чем у взрослых. Патологическое повышение активности ЩФ в сыворотке связано, в основном, с заболеваниями костей (формированием костной ткани) и печени (обструкцией желчных протоков). У недоношенных, детей в период активного роста, беременных (третий триместр) может наблюдаться повышенная физиологическая активность ЩФ.
Показания для назначения
1. Диагностика заболеваний костной системы (остеопороз, дегенеративно-дистрофические процессы, новообразования и др.).2. Заболевания печени и желчевыводящих путей, почек.
Маркер
Маркер нарушений функции печени, костной ткани.
Клиническая значимость
Диагностика и лечение заболеваний печени, костей, кишечника и паращитовидных желез.

Состав показателей:
Щелочная фосфатаза общая
Метод: Спектрофотометрический
Диапазон измерений: 0-6600
Единица измерения: Единиц на литр
Референтные значения:
Возраст
Комментарии
0 Д — 2 Д
2 Д — 6 Д
6 Д — 7 М
Выполнение возможно на биоматериалах:
Биологический материал
Условия доставки
Контейнер
Объем
Сыворотка
Условия доставки:
24 Час. при температуре от 2 до 25 градусов Цельсия
Контейнер:
Вакутейнер с разделительным гелем
Объем:
8.5 Миллилитров
Капиллярная кровь
Условия доставки:
24 Час. при температуре от 2 до 25 градусов Цельсия
Контейнер:
Микровет с активатором свертывания крови
Объем:
500 Микролитр
Правила подготовки пациента
Стандартные условия: Утром до 11. 00, строго натощак, через 8-12 часов периода голодания.Возможно: В течение рабочего дня МЛ «ДІЛА», если имеются особые указания врача.Перерыв не менее 6 часов после приема пищи (должна быть исключена жирная пища).
Вы можете добавить данное исследование в корзину на этой странице
Интерференция:
Гепатотоксичные лекарственные препараты.
Азатиоприн, клофибрат, даназол, эстрогены, перороальные контрацептивы.
Интерпретация:
Повышенный метаболизм в костной ткани (заживление переломов, гиперпаратиреоз, остеомаляция, ювенильный рахит), метастазы рака в кости, остеогенная саркома, миеломая болезнь, лимфогранулематоз с поражением костей, болезнь Гоше, болезнь Педжета, синдром Кушинга, уремическая остеодистрофия, заболевания почек («почечный рахит»,), заболевания печени (инфекционный мононуклеоз, цитомегаловирусная инфекция у детей, холангит, гепатоцеллюлярный некроз, портальный цирроз, гепатиты и др. ), кишечные бактериальные инфекции, тиреотоксикоз.
Гипотиреоз, цинга, анемия, гипофосфатаземия, пернициозная анемия.
Для вывода актуальных данных для вашего региона
Скачайте наши приложения
для iOS и Android
Регулирование активности почвенной фосфатазы и хитиназы по доступности N и P в JSTOR
Почвенные микроорганизмы и растения вырабатывают ферменты, которые минерализуют органически связанные питательные вещества. Когда доступность питательных веществ низкая, биота может увеличивать производство этих ферментов, чтобы увеличить поступление неорганического азота (N) и фосфора (P). Регулирование производства ферментов может быть точкой взаимодействия N- и P-циклов. Мы измерили активность кислой фосфатазы и хитиназы (N-ацетил-β-D-глюкозаминида) в почве в хронологической последовательности на Гавайях, где доступность азота и фосфора существенно различается между участками, а участки для внесения удобрений на длительный срок поддерживались более 4 лет.Активность фосфатазы была высокой на всех участках. Активность хитиназы значительно снижалась с возрастом и доступностью азота по хронопоследовательности. Добавление фосфора подавляло активность фосфатазы на всех участках, в то время как добавление N увеличивало активность фосфатазы на молодом, ограниченном по N участку. Напротив, добавление N подавляло активность хитиназы только в ограниченном N молодом сайте, а добавление P не влияло на активность хитиназы. Эти результаты предполагают, что регуляторная взаимосвязь между поставкой питательных веществ и минерализацией питательных веществ асимметрична для азота и фосфора, и что различия могут помочь объяснить различия, наблюдаемые в моделях доступности азота и фосфора.
Biogeochemistry публикует оригинальные статьи и периодические обзоры имея дело с биотическим контролем над химией окружающей среды, или с геохимический контроль структуры и функций экосистем. Циклы рассматриваются либо отдельные элементы, либо отдельные классы природных или антропогенные соединения в экосистемах. Особый упор делается на взаимодействия циклов элементов. Освещены глобальные аспекты биогеохимии. в виде работы над глобальным циклом углерода и серы, например, и исследования как естественных, так и искусственных экосистем публикуются, когда они вносят свой вклад к общему пониманию биогеохимии.Biogeochemistry — важный международный журнал, посвященный тема, актуальная в настоящее время. Импакт-фактор: 2,125 (2004 г.) Раздел «Науки об окружающей среде»: 17 место из 134 Раздел «Науки о Земле»: 16 место из 128.
Springer — одна из ведущих международных научных издательских компаний, издающая более 1200 журналов и более 3000 новых книг ежегодно, охватывающих широкий круг предметов, включая биомедицину и науки о жизни, клиническую медицину, физика, инженерия, математика, компьютерные науки и экономика.
Регулирование активности фосфатазы и хитиназы почвы по наличию азота и фосфора
Адамс М.А. (1992) Активность фосфатазы и фракции фосфора в Karri Eucalyptus diversicolor F.Muell. лесных почв. Биол. Fertil. почв 14: 200–204
Google ученый
Амадор Дж. А., Глюксман А. М., Лион Дж. Б. и Горрес Дж. Х. (1997) Пространственное распределение активности фосфатазы почвы в прибрежных лесах.Почвоведение. 162 (11): 808–825
Google ученый
Бонмати М., Чекканти Б. и Наннипери П. (1991) Пространственная изменчивость фосфатазы, уреазы, протеазы, органического углерода и общего азота в почве. Soil Biol. Biochem. 23 (4): 391–396
Google ученый
Bray RH & Kurts LT (1945) Определение общего содержания, органических и доступных форм фосфора в почвах. Почвоведение.59: 39–45
Google ученый
Бремнер Дж. М. и Кини Д. Р. (1966) Определение и анализ изотопного соотношения различных форм азота в почвах: 3. Обменный аммоний, нитрат и нитрит методами экстракции-дистилляции. Почвоведение. Soc. Амер. Proc. 30: 577–582
Google ученый
Бернс Р.Г. (1982) Активность ферментов в почве: расположение и возможная роль в микробной экологии.Soil Biol. Biochem. 14: 423–427
Google ученый
Clarholm M (1993) Микробная биомасса P, лабильный P и активность кислой фосфатазы в гумусовом слое елового леса после многократного внесения удобрений. Биол. Fertil. почв 16: 287–292
Google ученый
Crews TE, Kitayama K, Fownes JH, Riley RH, Herbert DA, Mueller-Dumbois D & Vitousek PM (1995) Изменения фракций фосфора в почве и динамики экосистем в длинной хронопоследовательности на Гавайях. Экология 76 (5): 1407–1424
Google ученый
Дик Р.П., Расмуссен П.Е. и Керле Е.А. (1988). Влияние долгосрочной обработки пожнивных остатков на ферментативную активность почвы в зависимости от химических свойств почвы в системе пшеничный пар. Биол. Fertil. почв 6: 159–164
Google ученый
Дик Р.П., Сандор Дж. А. и Иаш Н. С. (1994) Активность ферментов почвы после 1500 лет террасного земледелия в долине Колка, Перу.Сельское хозяйство, экосистемы и окружающая среда 50: 123–131
Google ученый
Duff SMG, Sarath G & Plaxton WC (1994) Роль кислых фосфатаз в метаболизме фосфора растений. Physiologia Plantarum 90: 791–800
Google ученый
Frossard E, Brossard M, Hedley MJ и Metherell A (1995). Реакции, контролирующие круговорот фосфора в почвах. В: Tiessen H (Ed) Фосфор в глобальной окружающей среде (стр 107–137).John Wiley & Sons Ltd., Чичестер
Google ученый
Gooday GW (1994) Физиология и микробное разложение хитина и хитозана. В: Ratledge C (Ed.) Биохимия микробной деградации (стр 279-312). Kluwer Academic Publishers, Дордрехт, Нидерланды
Google ученый
Харрисон Ф.А. (1983) Взаимосвязь между интенсивностью активности фосфатазы и физико-химическими свойствами лесных почв. Soil Biol. Biochem. 15 (1): 93–99
Google ученый
Хаусслинг М. и Маршнер Х (1989) Органические и неорганические почвенные фосфаты и активность кислых фосфатаз в ризосфере 80-летних деревьев ели обыкновенной [Picea abies (L.) Karst.]. Биол. Fertil. Почвы 8: 128–133
Google ученый
Джума Н.Г. и Табатабай М.А. (1978). Распространение фосфомоноэстераз в почвах.Почвоведение. 126 (2): 101–108
Google ученый
Куперман Р.Г. и Каррейро М.М. (1979). Взаимосвязь между концентрацией тяжелых металлов в почве, микробной биомассой и активностью ферментов в экосистеме загрязненных пастбищ. Soil Biol. Biochem. 29: 179–190
Google ученый
Malcolm RE (1983) Оценка активности фосфатаз в почвах. Soil Biol. Biochem.15 (4): 403–408
Google ученый
Маккарти Г. В., Шогрен Д. Р. и Бремнер Дж. М. (1992) Регулирование производства уреазы в почве путем ассимиляции азота микробами. Биол. Fertil. Почвы 12: 261–264.
Google ученый
McGill WB & Cole CV (1981) Сравнительные аспекты круговорота органических C, N, S и P через органическое вещество почвы. Геодерма 26: 267–286
Google ученый
org/ScholarlyArticle»>
Наннипиери П., Джонсон Р.Л. и Пол Э.А. (1978) Критерии измерения роста и активности микробов в почве.Soil Biol. Biochem. 10: 223–229
Google ученый
Панг ПКК и Коленко Х. (1986) Активность фосфомоноэстеразы в лесных почвах. Soil Biol. Biochem. 18 (1): 35–40
Google ученый
Paul EA & Clark FE (1996) Почвенная микробиология и биохимия. Academic Press, Сан-Диего
Google ученый
Родригес-Кабана Р., Годой Г., Морган-Джонс Г. и Шелби Р.А. (1983) Определение активности почвенной хитиназы: условия для анализа и экологических исследований. Растения и почва 75: 95–106
Google ученый
Rolstone DE, Rauschkolb RS и Hofman DL (1975) Проникновение органических фосфатных соединений в почву. Почвоведение. Soc. Амер. Proc. 39: 1089–1093
Google ученый
Рохо М.Дж., Карседо С.Г. и Матеос М.П. (1990) Распределение и характеристика фосфатазы и органического фосфора во фракциях почвы. Soil Biol.Biochem. 22 (2): 169–174
Google ученый
Sinsabaugh RL (1994) Ферментный анализ микробного образца и процесса. Биол. Fertil. Почвы 17: 69–74
Google ученый
org/ScholarlyArticle»>
Sinsabaugh RL, Antibus RK, Linkins AE, McClaugherty CA, Rayburn L, Repert D & Wei-land T (1993) Разложение древесины: динамика азота и фосфора в зависимости от активности внеклеточных ферментов.Экология 74 (5): 1586–1593
Google ученый
Spalding BP и Duxbury JM (1977) Ферментативная активность и экстрагируемое органическое вещество в почвах, зараженных кольцами фей Lycopodium tristachyum. Почвоведение. Soc. Амер. J. 41: 1109–1113
Google ученый
Speir TW & Cowling JC (1991) Фосфатазная активность пастбищных растений и почв: взаимосвязь с урожайностью растений и индексами плодородия почвы.Биол. Fertil. Почвы 12: 189–194
Google ученый
org/ScholarlyArticle»>
Spiers GA и McGill WB (1979). Влияние добавления фосфора и энергоснабжения на производство и активность кислой фосфатазы в почвах. Soil Biol. Biochem. 11: 3–8
Google ученый
Speir TW & Ross DJ (1978) Фосфатаза и сульфатаза почвы. В: Бернс Р.Г. (ред.) Почвенные ферменты (стр. 197–250). Academic Press, Нью-Йорк
Google ученый
Тадано Т., Озава К., Сакаи Х., Осаки М. и Мацуи Х (1993) Секреция кислой фосфатазы корнями сельскохозяйственных культур в условиях дефицита фосфора и некоторые свойства фермента, секретируемого корнями люпина.Растения и почва 155/156: 95–98
Google ученый
org/ScholarlyArticle»>
Tarafdar JC & Marschner H (1994) Активность фосфатазы в ризосфере и гидросфере микоризной пшеницы VA, снабженной неорганическим и органическим фосфором. Soil Biol. Biochem. 26 (3): 387–395
Google ученый
Торн М.С., Трумбор С.Е., Чедвик О.А., Витусек П.М. и Хендрикс Д.М. (1997) Минеральный контроль за хранением и оборотом органического углерода в почве.Природа 389: 170–173
Google ученый
Vitousek PM и Farrington H (1997) Ограничение питательных веществ и развитие почвы: экспериментальная проверка биогеохимической теории. Биогеохим. 3 (7): 63–75
Google ученый
org/ScholarlyArticle»>
Vitousek PM, Chadwick OA, Crews TE, Fownes JH, Hendricks DM & Herbert D (1997) Развитие почв и экосистем на Гавайских островах.GSA Today 7 (9): 1–8
Google ученый
Vitousek PM, Walker LR, Whiteaker LD & Matson PA (1993) Ограничения питательных веществ для роста растений во время первичной сукцессии в Национальном парке вулканов Гавайев. Биогеохимия 23: 197–215
Google ученый
Wilkinson L (1990) Systat. Система статистики. Systat Inc. Эванстон, Иллинойс
Google ученый
Zou X, Binkley D & Caldwell BA (1995) Влияние деревьев, связывающих диазот, на биогеохимический цикл фосфора в контрастирующих лесах. Почвоведение. Soc. Амер. J. 59: 1452–1458
Google ученый
Фосфатаза WIP1 является негативным регулятором передачи сигналов NF-κB.
1
Li, Q. & Verma, I. M. Регуляция NF-κB в иммунной системе. Nature Rev. Immunol. 2 , 725–734 (2002).
CAS Статья Google ученый
2
Хайден, М. С. и Гош, С. Общие принципы передачи сигналов NF-κB. Cell 132 , 344–362 (2008).
CAS Статья Google ученый
3
Карин М. и Бен Нерия Ю. Фосфорилирование встречается с убиквитинированием: контроль активности NF-κB. Annu. Rev. Immunol. 18 , 621–663 (2000).
CAS Статья Google ученый
4
Булавин Д.В. и др. Амплификация PPM1D в опухолях человека отменяет активность супрессора опухолей p53. Nature Genet. 31 , 210–215 (2002).
CAS Статья Google ученый
5
Булавин Д.В. и др. Инактивация фосфатазы Wip1 ингибирует онкогенез молочных желез посредством p38 MAPK-опосредованной активации пути p16 (Ink4a) –p19 (Arf). Nature Genet. 36 , 343–350 (2004).
CAS Статья Google ученый
6
Такекава, М.и другие. p53-индуцируемая фосфатаза wip1 опосредует регуляцию отрицательной обратной связи передачи сигналов p38 MAPK-p53 в ответ на УФ-излучение. EMBO J. 19 , 6517–6526 (2000).
CAS Статья Google ученый
7
Lu, X., Nannenga, B. & Donehower, L.A. PPM1D дефосфорилирует Chk1 и p53 и отменяет контрольные точки клеточного цикла. Genes Dev. 19 , 1162–1174 (2005).
CAS Статья Google ученый
8
Lu, X.и другие. Фосфатаза Wip1 действует как привратник в ауторегуляторной петле p53-Mdm2. Cancer Cell 12 , 342–354 (2007).
CAS Статья Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 9
Shreeram, S. et al. Фосфатаза Wip1 модулирует ATM-зависимые сигнальные пути. Мол. Ячейка 23 , 757–764 (2006).
CAS Статья Google ученый
10
Перкинс, Н.D. Посттрансляционные модификации, регулирующие активность и функцию пути NF-κB. Онкоген 25 , 6717–6730 (2006).
CAS Статья Google ученый
11
Chen, L. F. et al. Фосфорилирование NF-κB RelA регулирует ацетилирование RelA. Mol Cell Biol 25 , 7966–7975 (2005).
CAS Статья Google ученый
12
Мадрид, Л. V., Mayo, M. W., Reuther, J. Y. & Baldwin, A. S. Jr, Akt стимулирует трансактивационный потенциал субъединицы RelA / p65 NF-κB за счет использования киназы IκB и активации митоген-активируемой протеинкиназы p38. J. Biol. Chem. 276 , 18934–18940 (2001).
CAS Статья Google ученый
13
Vermeulen, L., De Wilde, G., Van Damme, P., Vanden Berghe, W. & Haegeman, G. Транскрипционная активация субъединицы NF-κB p65 с помощью митоген- и стресс-активируемой протеинкиназы -1 (MSK1). EMBO J. 22 , 1313–1324 (2003).
CAS Статья Google ученый
14
Чжун, Х., Волл, Р. Э. и Гош, С. Фосфорилирование NF-κB p65 с помощью PKA стимулирует транскрипционную активность, способствуя новому бивалентному взаимодействию с коактиватором CBP / p300. Мол. Ячейка 1 , 661–671 (1998).
CAS Статья Google ученый
15
Ким, К.и другие. Киназа p38α выполняет специфические для типа клеток воспалительные функции при повреждении кожи и координирует экспрессию про- и противовоспалительных генов. Nature Immunol. 9 , 1019–1027 (2008).
CAS Статья Google ученый
16
Saccani, S., Pantano, S. & Natoli, G. p38-зависимая маркировка воспалительных генов для увеличения набора NF-κB. Nature Immunol. 3 , 69–75 (2002).
CAS Статья Google ученый
17
Choi, J. et al. У мышей с дефицитом гена фосфатазы, индуцированного р53 дикого типа (Wip1), наблюдаются дефекты репродуктивных органов, иммунной функции и контроля клеточного цикла. Мол. Cell Biol. 22 , 1094–1105 (2002).
CAS Статья Google ученый
18
Тергаонкар В. Н. Путь κB: хорошая сигнальная парадигма и терапевтическая мишень. Int. J. Biochem. Cell Biol. 38 , 1647–1653 (2006).
CAS Статья Google ученый
19
Дельхас, М., Хаякава, М., Чен, Ю. и Карин, М. Положительная и отрицательная регуляция активности киназы IκB посредством фосфорилирования субъединицы IKKβ. Наука 284 , 309–313 (1999).
CAS Статья Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 20
Коваленко, А.и другие. Супрессор опухолей CYLD негативно регулирует передачу сигналов NF-κB посредством деубиквитинирования. Nature 424 , 801–805 (2003).
CAS Статья Google ученый
21
Wertz, I.E. et al. Домены деубиквитинирования и убиквитинлигазы A20 подавляют передачу сигналов NF-κB. Nature 430 , 694–699 (2004).
CAS Статья Google ученый
22
Шембаде, Н.и другие. Лигаза E3 Itch негативно регулирует воспалительные сигнальные пути, контролируя функцию фермента A20, редактирующего убиквитин. Nature Immunol. 9 , 254–262 (2008).
CAS Статья Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 23
Ананьева О. и др. Киназы MSK1 и MSK2 действуют как негативные регуляторы передачи сигналов Toll-подобного рецептора. Nature Immunol. 9 , 1028–1036 (2008).
CAS Статья Google ученый
24
Палкович, Л., Leidner, J., Ghosh, S. & Marienfeld, RB Фосфорилирование Ser 68 в IκB-киназе (IKK) -связывающем домене NEMO влияет на структуру комплекса IKK и активность NF-κB, индуцированную фактором некроза опухоли . J. Biol. Chem. 283 , 76–86 (2008).
CAS Статья Google ученый
25
Грин, В. К. и Чен, Л. Ф. Регулирование действия NF-κB путем обратимого ацетилирования. Novartis.Найденный. Symp. 259 , 208–217 (2004).
CAS PubMed Google ученый
26
Saccani, S., Marazzi, I., Beg, A. A. & Natoli, G. Деградация связанного с промотором p65 / RelA необходима для быстрого прекращения ответа NF-κB. J. Exp. Med. 200 , 107–113 (2004).
CAS Статья Google ученый
27
Мэн, Г.N., Mao, X., Komarck, C.M. и Burstein, E. COMMD1 способствует убиквитинированию субъединиц NF-κB через кульлин-содержащую убиквитинлигазу. EMBO J. 26 , 436–447 (2007).
CAS Статья Google ученый
28
Танака Т., Грусби М. Дж. И Кайшо Т. PDLIM2-опосредованная терминация активации фактора транскрипции NF-κB путем внутриядерной секвестрации и деградации субъединицы p65. Nature Immunol. 8 , 584–591 (2007).
CAS Статья Google ученый
29
Чен, Л. Ф. и Грин, В. К. Формирование ядерного действия NF-κB. Nature Rev. Mol. Cell Biol. 5 , 392–401 (2004).
CAS Статья Google ученый
30
Li, S., Wang, L., Berman, M. A., Zhang, Y. & Dorf, M. E. Скрининг РНКи в астроцитах мышей идентифицирует фосфатазы, которые регулируют передачу сигналов NF-κB. Мол. Ячейка 24 , 497–509 (2006).
CAS Статья Google ученый
31
Янг, Дж., Фан, Г. Х., Вадзински, Б. Э. , Сакураи, Х. и Ричмонд, А. Белковая фосфатаза 2A взаимодействует с RelA и непосредственно дефосфорилирует его. J. Biol. Chem. 276 , 47828–47833 (2001).
CAS Статья Google ученый
32
Li, H.Y. et al. Деактивация киназы IKK с помощью CUEDC2 за счет привлечения фосфатазы PP1. Nature Immunol. 9 , 533–541 (2008).
CAS Статья Google ученый
33
Prajapati, S., Verma, U., Yamamoto, Y., Kwak, Y. T. & Gaynor, R. B. Связь протеиновой фосфатазы 2Cβ с киназным комплексом IκB участвует в регуляции активности NF-κB. J. Biol. Chem. 279 , 1739–1746 (2004).
CAS Статья Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 34
Kray, A.E. et al. Положительная регуляция передачи сигналов киназы IκB протеином Ser / Thr фосфатазой 2A. J. Biol. Chem. 280 , 35974–35982 (2005).
CAS Статья Google ученый
35
Сингх С. и Аггарвал Б. Б. Ингибиторы протеин-тирозинфосфатазы блокируют зависимую от фактора некроза опухоли активацию фактора ядерной транскрипции NF-κ B. J. Biol. Chem. 270 , 10631–10639 (1995).
CAS Статья Google ученый
36
Sun, S. C., Maggirwar, S. B. & Harhaj, E. Активация NF-κB ингибиторами фосфатазы включает фосфорилирование IκBα в сайтах, чувствительных к фосфатазе 2A. J. Biol. Chem. 270 , 18347–18351 (1995).
CAS Статья Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 37
Щито, М.Л., Демидов, О. Н., Сайто, С., Эшвелл, Дж. Д. и Аппелла, Е. Мыши с дефицитом фосфатазы Wip1 обнаруживают дефектное созревание Т-клеток из-за устойчивой активации р53. J. Immunol. 176 , 4818–4825 (2006).
CAS Статья Google ученый
38
Дей, А., Вонг, Э. Т., Бист, П., Тергаонкар, В. и Лейн, Д. П. Нутлин-3 ингибирует путь NF-κB p53-зависимым образом: значение в терапии рака легких. Cell Cycle 6 , 2178–2185 (2007).
CAS Статья Google ученый
39
Тергаонкар В., Корреа Р. Г., Икава М. и Верма И. М. Определенные роли белков IκB в регуляции конститутивной активности NF-κB. Nature Cell Biol. 7 , 921–923 (2005).
CAS Статья Google ученый
40
Гош, С.и другие. Существенная роль генов туберозного склероза TSC1 и TSC2 в активации NF-κB и выживании клеток. Cancer Cell 10 , 215–226 (2006).
CAS Статья Google ученый
OMIM Запись — * 600031
Ген CHIT1 кодирует метилумбеллиферилтетра-N-ацетилхитотетраозидгидролазу (хитотриозидазу) в плазме крови, хитиназу человека (EC 3.2.1.14). Хитиназы играют роль в разрушении хитиновых стенок некоторых микроорганизмов (Boot et al., 1995).
Renkema et al. (1995) очистили и охарактеризовали белок хитотриозидазы из селезенки пациента с болезнью Гоше (230800), у которого была повышенная активность фермента CHIT1 в сыворотке. Две основные изоформы с изоэлектрическими точками 7,2 и 8,0 и молекулярными массами 50 и 39 кДа, соответственно, имели идентичные N-концевые аминокислотные последовательности. Антисыворотка, полученная против очищенной хитотриозидазы 39 кДа, осаждала все изоферменты.Полученные данные свидетельствуют о том, что один ген кодирует разные изоформы хитотриозидазы. Авторы предположили, что фермент может участвовать в защите от хитинсодержащих патогенов, таких как грибы, нематоды и насекомые, и в их деградации.
Boot et al. (1995) выделили кДНК, соответствующую гену хитотриозидазы, из библиотеки кДНК макрофагов. Выведенный белок из 445 аминокислот имеет молекулярную массу 49 кДа, что похоже на более крупную изоформу, обнаруженную Renkema et al.(1995). Секрецию активной хитотриозидазы получали после временной трансфекции клеток COS-1 клонированной кДНК. Хитотриозидаза содержит несколько участков с высокой гомологией с теми, которые присутствуют в хитиназах разных видов, принадлежащих к семейству 18 гликозилгидролаз. Нозерн-блоттинг показал, что экспрессия мРНК хитотриозидазы происходит только на поздней стадии дифференцировки моноцитов в активированные макрофаги в культуре клеток. Авторы предположили, что фермент может играть роль в разложении хитинсодержащих патогенов.
Boot et al. (1998) определили, что ген CHIT1 содержит 12 экзонов и занимает около 20 т.п.н.
Eiberg и Den Tandt (1997) картировали локус CHIT на хромосоме 1q31-qter между фланкирующими маркерами D1S191 и D1S245. Посредством флуоресцентной гибридизации in situ Boot et al. (1998) отнесли ген CHIT к 1q31-q32.
Hollak et al.(1994) наблюдали очень заметное повышение (более чем в 600 раз) активности хитотриозидазы в плазме 30 из 32 симптомных пациентов с болезнью Гоше I типа (230 800), что связано с мутацией в гене, кодирующем бета-глюкозидазу (GBA ; 606463). Повышение уровня хитотриозидазы в плазме, которое они наблюдали у пациентов с болезнью Гоше, было гораздо более выраженным, чем повышение уровня щелочной фосфатазы (ALPL; 171760), которая использовалась в качестве важного диагностического признака болезни. Активность хитотриозидазы резко снизилась во время терапии добавками ферментов.Напротив, у 3 пациентов с дефицитом GBA без клинических симптомов наблюдалось лишь небольшое повышение хитотриозидазы. Авторы считают маловероятным, что хитотриозидаза сама по себе способствует клиническим проявлениям болезни Гоше. Hollak et al. (1994) отметили, что сходство между лизоцимом (LYZ; 153450) и хитотриозидазой в отношении каталитической активности по отношению к конкретным субстратам предполагает, что последние также могут функционировать в механизмах защиты хозяина, например, через расщепление полисахарида бактериальной клеточной стенки.Hollak et al. (1994) предположили, что макрофаги, нагруженные глюкозилцерамидом при болезни Гоше, являются основным источником активности ферментов плазмы. При различных гранулематозных иммунологических нарушениях не было обнаружено повышения или только умеренное повышение содержания хитотриозидазы в плазме.
Boot et al. (1995) отметили, что известно, что гомологичные хитиназы растений защищают от грибковых патогенов. Бактерицидная функция лизоцима также хорошо известна; тем не менее, у кроликов возникает наследственный дефицит лизоцима, который, по-видимому, не имеет большого значения для восприимчивости к инфекциям.Разнообразный набор защитных механизмов иммунной системы у млекопитающих, вероятно, обеспечивает достаточную устойчивость к дефектам отдельных ферментов, таких как лизоцим и хитотриозидаза.
Сравнивая противогрибковые свойства хитотриозидазы макрофагов человека и ее изолированных доменов, Vandevenne et al. (2011) показали, что каталитического домена достаточно для противогрибковой активности и, как правило, он более эффективен, чем интактный фермент. Напротив, хитин-связывающий домен не обладал какими-либо противогрибковыми свойствами. Мутации в хитотриозидазе, которые делали макрофагальный фермент неактивным, могли быть компенсированы лизоцимом, который обладал даже большей противогрибковой активностью, чем хитотриозидаза, а также антибактериальной активностью.
У лиц с дефицитом хитотриозидазы (CHITD; 614122) Boot et al. (1998) идентифицировали гомозиготную дупликацию длиной 24 п.н. в гене CHIT1 (600031.0001). Наблюдаемая частота носительства около 35% указывает на то, что дупликация является преобладающей причиной дефицита хитотриозидазы.Наличие дупликации у людей из различных этнических групп свидетельствует о том, что эта мутация относительно старая.
Grace et al. (2007) отметили, что идентификация мутаций гена CHIT1, которые изменяют активность плазмы, важна для использования этого биомаркера для мониторинга активности заболевания и терапевтического ответа при болезни Гоше. Они генотипировали ген CHIT1 у 320 неродственных пациентов с болезнью Гоше, в том числе 272 человека ашкеназского еврейского происхождения. Среди всех пациентов 4% и 37.2% были гомозиготными и гетерозиготными по дупликации 24 п.н. соответственно. Кроме того, Grace et al. (2007) идентифицировали 3 новые мутации в гене CHIT1 (600031.0002-600031.0004) у людей с болезнью Гоше и дефицитом хитотриозидазы.
% PDF-1.3 % 333 0 объект > endobj xref 333 126 0000000016 00000 н. 0000002872 00000 н. 0000003104 00000 п. 0000003135 00000 п. 0000003200 00000 н. 0000004105 00000 н. 0000004473 00000 н. 0000004540 00000 н. 0000004751 00000 п. 0000004816 00000 н. 0000004912 00000 н. 0000005007 00000 н. 0000005127 00000 н. 0000005232 00000 н. 0000005297 00000 н. 0000005401 00000 п. 0000005466 00000 н. 0000005608 00000 н. 0000005672 00000 п. 0000005828 00000 н. 0000005955 00000 н. 0000006082 00000 н. 0000006221 00000 н. 0000006367 00000 н. 0000006431 00000 н. 0000006546 00000 н. 0000006610 00000 н. 0000006674 00000 н. 0000006738 00000 н. 0000006833 00000 н. 0000006937 00000 н. 0000007064 00000 н. 0000007133 00000 п. 0000007240 00000 н. 0000007304 00000 н. 0000007368 00000 н. 0000007483 00000 н. 0000007598 00000 н. 0000007713 00000 н. 0000007828 00000 н. 0000007943 00000 п. 0000008063 00000 н. 0000008159 00000 п. 0000008256 00000 н. 0000008352 00000 п. 0000008448 00000 н. 0000008543 00000 н. 0000008639 00000 н. 0000008736 00000 н. 0000008833 00000 н. 0000008928 00000 н. 0000009024 00000 н. 0000009120 00000 н. 0000009215 00000 н. 0000009311 00000 п. 0000009406 00000 п. 0000009502 00000 н. 0000009597 00000 н. 0000009693 00000 п. 0000009788 00000 н. 0000009884 00000 н. 0000009979 00000 н. 0000010074 00000 п. 0000010169 00000 п. 0000010263 00000 п. 0000010358 00000 п. 0000010452 00000 п. 0000010547 00000 п. 0000010641 00000 п. 0000010734 00000 п. 0000010831 00000 п. 0000010927 00000 п. 0000011023 00000 п. 0000011119 00000 п. 0000011215 00000 п. 0000011311 00000 п. 0000011407 00000 п. 0000011681 00000 п. 0000012122 00000 п. 0000012949 00000 п. 0000013536 00000 п. 0000014109 00000 п. 0000014150 00000 п. 0000014172 00000 п. 0000014425 00000 п. 0000014818 00000 п. 0000015603 00000 п. 0000015625 00000 п. 0000015864 00000 п. 0000016162 00000 п. 0000016515 00000 п. 0000016733 00000 п. 0000016806 00000 п. 0000017624 00000 п. 0000017646 00000 п. 0000017894 00000 п. 0000018238 00000 п. 0000018531 00000 п. 0000018820 00000 п. 0000018899 00000 п. 0000019669 00000 п. 0000019691 00000 п. 0000020509 00000 п. 0000020531 00000 п. 0000021316 00000 п. 0000021338 00000 п. 0000021582 00000 п. 0000021763 00000 п. 0000022083 00000 п. 0000022565 00000 п. 0000023381 00000 п. 0000023403 00000 п. 0000024251 00000 п. 0000024273 00000 п. 0000026951 00000 п. 0000033231 00000 п. 0000034134 00000 п. 0000034830 00000 п. 0000039690 00000 н. 0000042055 00000 п. 0000042134 00000 п. 0000042683 00000 п. 0000054963 00000 п. 0000056713 00000 п. DzГA
, 73 ??
Разработка микроРНК как потенциальных терапевтических средств против рака
) МикроРНК (миРНК) представляют собой небольшие некодирующие РНК, которые функционируют на посттранскрипционном уровне в процессе клеточной регуляции. .Экспрессия miRNA оказывает жизненно важное влияние на рост клеток, такое как пролиферация и выживаемость клеток. Было показано, что при раке miRNAs инициируют канцерогенез, при этом сообщается о сверхэкспрессии онкогенных miRNA (oncomiRs) или сниженной экспрессии miRNA-супрессоров опухоли. В этом обзоре мы обсуждаем участие miRNAs в онкогенезе, роль синтетических miRNAs как имитаторов или антагомиров в борьбе с ростом рака, доставку miRNA и подходы к увеличению их терапевтического потенциала.
1. Введение
Рак — вторая причина смерти после ишемической болезни сердца и инсульта во всем мире. По оценкам GLOBOCAN 2018, в 2018 году во всем мире было зарегистрировано более 18,1 миллиона новых случаев рака и 9,6 миллиона смертей [1]. Нарушения роста клеток, которые включают нарушение регуляции экспрессии генов, способны инициировать канцерогенез. Со временем раковые клетки могут распространяться или метастазировать в другие части тела, что еще больше осложняет лечение болезни. Современные методы лечения рака, такие как хирургия, химиотерапия и лучевая терапия, не полностью успешны.Следовательно, существует необходимость в разработке других стратегий, дополняющих традиционные методы лечения. Многочисленные исследования подтвердили, что сверхэкспрессия микроРНК (миРНК) может способствовать развитию рака [2]. Интересно, что некоторые miRNA обладают противоопухолевым действием. Таким образом, определенные исследования онкогенных miRNAs (oncomiRs), которые могут приводить к нарушениям экспрессии генов или усилению miRNAs-супрессоров опухолей, могут стать потенциальными терапевтическими подходами.
Открытие lin-4 miRNA в Caenorhabditis elegans ( C.elegans ) привело к идентификации др. miRNAs у растений, животных и человека [3]. Центральная догма молекулярной биологии включает транскрипцию дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) в рибонуклеиновую кислоту-мессенджер (мРНК) и трансляцию мРНК в белки. miRNAs представляют собой короткие последовательности некодирующих РНК (19-24 нуклеотидов), функционирующие на посттранскрипционной стадии, где они могут регулировать процесс трансляции белков. miRNA обладают способностью связываться с комплементарной последовательностью мРНК в 3′-нетранслируемой области (UTR), и связывание miRNA с мРНК останавливает прогрессию трансляции белка [4].Однако связывание пар оснований не обязательно должно быть идеальным связыванием для всех 20 нуклеотидов miRNA. Таким образом, одна miRNA может регулировать большое количество экспрессий генов, а трансляция множества мРНК может регулироваться одной miRNA. miRNAs, как сообщается, регулируют более 50% генов человека, которые расположены в связанных с раком геномных областях, которые образуют центральные узловые точки в путях развития рака [5, 6]. Это предполагает, что miRNA могут играть решающую роль в патогенезе рака человека.
2. miRNAs Biogenesis
miRNA представляют собой некодирующие последовательности в ДНК, которые не транслируются в белки. Однако было обнаружено, что они регулируют экспрессию генов. Биогенез miRNA первоначально начинается с транскрипции некодирующей области в большой первичный транскрипт (pri-miRNA) с помощью РНК-полимеразы II. Затем фермент РНКаза III, Дроша, будет взаимодействовать со специализированным связывающим белком РНК (DGCR8), чтобы сформировать микропроцессорный комплекс, и хвосты pri-miRNA будут удалены, чтобы произвести miRNA-предшественницу (pre-miRNA).Пре-миРНК будет перемещаться через ядерную мембрану с помощью белка Exportin-5. В цитоплазме Дайсер РНКазы III будет образовывать комплекс с элементом ответа на трансактивацию РНК-связывающим белком (TRBP) и расщепляет стебель-петлю на пре-miRNAs, в результате чего образуется дуплекс miRNA длиной 18-25 нуклеотидов. Дуплексная цепь будет разматываться, оставляя зрелую цепь внутри РНК-индуцированного комплекса молчания (RISC), в то время как цепь-пассажир miRNA будет деградировать [7]. RISC будет путешествовать, чтобы найти последовательность-мишень на мРНК [8]. Область на miRNA, которая может связываться с идеальным спариванием, называется «затравочной последовательностью», которая в основном расположена в положениях нуклеотидов 2-7 от 5′-конца miRNA. Идеальное спаривание miRNA с целевой мРНК способствует деградации мРНК, в то время как несовершенное спаривание оснований приводит к репрессии трансляции белка (Рисунок 1) [9]. Мутации в генах, кодирующих четыре ключевых фермента, таких как Drosha, Exportin-5, Dicer и Argonaute 2, участвующие в биогенезе miRNA, обычно обнаруживаются при раке [10].

3. miRNAs в раке
Рак является наиболее значимой патологией в мире взаимодействия miRNA-mRNA, где многие из сайтов-мишеней miRNA сгруппированы в связанных с раком геномных областях. К настоящему времени обнаружено около 28 465 miRNA [11]. Следовательно, miRNA считается главным регулятором в сотовой сети. Сообщалось, что нарушение регуляции экспрессии miRNAs связано со стадией, прогрессированием и метастазированием рака [12]. miРНК можно классифицировать как онкомиР или miРНК-супрессоры опухоли.OncomiRs постоянно сверхэкспрессируются и подавляют трансляцию генов-супрессоров опухолей, что приводит к стимулированию роста опухолевых клеток. Таким образом, высокая экспрессия oncomiR значительно увеличивает онкогенные свойства, такие как пролиферация, миграция и инвазия клеток. С другой стороны, миРНК-супрессоры опухоли обычно подавляли трансляцию мРНК, кодирующих онкогены, тем самым подавляя онкогенез и последующее развитие рака. miRNAs с функцией oncomiR или опухолевого супрессора представлены в таблице 1.
OncomiR и рак яичников mi 902R-902R-901 902R-902R-901 907 07
miRNAs OncomiRs / miRNAs-супрессоры опухоли Типы рака Функция Ссылки
miRNA
907 рак легких, толстой кишки, глиобластомы, поджелудочной железы, яичников, предстательной железы и желудка Стимулирование пролиферации клеток, метастазирования и инвазии [13–17]
кластер miR-17-7092 Лимфомы, рак легких, рак толстой кишки и рак желудка Стимулирование ангиогенеза и рост опухоли [18, 19]
miR-155 OncomiR Lymph13 Стимулирование ангиогенеза и роста опухоли [20–22]
9071 3
miR-10b OncomiR Рак молочной железы, глиобластома и рак пищевода Содействие инвазии и метастазам [23–25]
Рак легких, гепатоцеллюлярная карцинома, рак груди, рак желудка и глиобластома Способствует миграции и пролиферации клеток [26, 27]
Let-7 Опухоль , рака груди и легких Подавляет пролиферацию клеток и регулирует клеточный цикл [28, 29]
miR-34a Рак опухоли miRNA Рак груди, рак толстой кишки , и меланома Подавление пролиферации и инвазии [30–33]
miR-15a / 16 miRNA, супрессор опухоли Лейкоз и колоректальный рак Стимулирование роста опухоли [34, 35]
miR-2970 miR-2970 907 Церковный супрессор miR-29 рак, рак груди и острый миелоидный лейкоз Пролиферация и метастазирование [36, 37]
Активизированные онкомиры, такие как miR-2192, кластер miR-17 miR-155 может увеличивать онкогенез. miR-21 — один из наиболее часто сверхэкспрессируемых онкомов в различных типах солидных опухолей, таких как рак молочной железы, легких, толстой кишки, глиобластомы, поджелудочной железы, яичников, предстательной железы и желудка, а также лимфомы [13]. miR-21 является примером miRNA, которая нацелена на множественные онкогенные сигнальные каскады, а также вызывает глобальную дисрегуляцию экспрессии генов при раке. Было показано, что сверхэкспрессия miR-21 нацелена на ряд генов-супрессоров опухолей, таких как запрограммированная клеточная смерть 4 (PDCD4), гомолог фосфатов и тензинов ( PTEN ), RECK и тропомиозин 1 (TPM1) [13–16 ].Этот процесс способствует пролиферации клеток, метастазированию, инвазии и фенотипам, устойчивым к химиотерапии.
Другой кластер oncomiR, miR-17-92, также транскрипционно активируется при нескольких типах рака, включая лимфомы, рак легких, толстой кишки и желудка [18]. Кластер miR-17-92 включает miR-12, miR-18a, miR-19a, miR-20a, miR-19b и miR-92a, и сообщалось, что он способствует пролиферации опухоли и индуцирует ангиогенез за счет активации c- Myc обычно активируется при раке [18, 19].
miR-155 является одной из выдающихся miRNA, способствующих развитию опухолей, которая, как было обнаружено, сверхэкспрессируется при лимфоме, раке легких, груди и яичников. Высокий уровень miR-155 был связан с плохим прогнозом [20, 21]. Предыдущие исследования показали, что избыточная экспрессия miR-155 непосредственно подавляет гены SHIP1 и C / EBP β , что, следовательно, блокирует дифференцировку B-клеток и увеличивает выживаемость клеток [38, 39]. Кроме того, miR-155 также подавляет экспрессию белка-супрессора опухолей, von Hippel-Lindau (VHL), что приводит к индукции ангиогенеза и способствует выживанию раковых клеток [22].
Другая miRNA, играющая особую роль в патологии рака, — это miR-10b, которая участвует в поздней стадии злокачественного новообразования, где она способствует инвазии и метастазированию раковых клеток. Сверхэкспрессия этой miRNA была обнаружена при глиобластоме, раке груди и пищевода [23-25]. Эта miRNA положительно регулирует миграцию и инвазию клеток за счет снижения экспрессии гена-супрессора опухолей, Kruppel-подобного фактора 4 (KLF4) в клетках пищевода человека [25]. С другой стороны, miR-10b также подавляет член фактора транскрипции гомеобокса ДНК-связывающего домена, известный как HOXD10, при раке груди и яичников, приводя к прометастатическому фенотипу [40, 41].miR-221 и miR-222 очень гомологичны, и их повышенная регуляция была продемонстрирована в нескольких типах опухолей человека. Было показано, что сверхэкспрессия miR-221/222 усиливает рост, миграцию и инвазию клеток при раке груди, легких и печени путем подавления PTEN [42].
Напротив, miRNAs, такие как семейство let-7 и miR-34, как известно, ингибируют трансляцию мРНК, кодирующих онкопротеины, которые регулируют апоптоз или дифференцировку клеток [43, 44]. Следовательно, они могут предотвращать развитие опухоли и известны как миРНК-супрессоры опухолей.Экспрессия let-7 была снижена при раке толстой кишки, груди и легких и была связана с плохой выживаемостью [45–47]. Было продемонстрировано, что активация let-7 подавляет рост рака легких in vitro [48]. Предыдущие исследования показали, что подавление let-7 увеличивает экспрессию проонкогенного белка RAS в опухолях легких [28, 29].
Три члена семейства miR-34, miR-34a, miR-34b и miR-34c подавлялись при раке легких, груди, толстой кишки и некоторых других раках [30–33].Они транскрипционно регулируются опухолевым супрессором p53 [30]. miR-34a играет важную роль в p53-опосредованном апоптозе при повреждении ДНК путем прямого нацеливания на антиапоптотические белки Bcl-2 и SIRT1 [31]. Кроме того, Liu et al. показали, что miR-34a может ингибировать стволовые клетки и метастазы рака простаты путем прямого подавления CD44 [32]. Истощение экспрессии miR-34a коррелировало с метастазированием и рецидивом рака, тогда как восстановление экспрессии miR-34a коррелировало с апоптозом и улучшало эффективность химиотерапии и облучения.
Другая группа miRNA-супрессоров опухолей, miR-15a и miR-16, впервые сообщалось об аберрантной экспрессии при раке в 2002 году, и было показано, что потеря этих miRNA связана с плохим прогнозом у пациентов с хроническим лимфолейкозом и раком толстой кишки. [34, 35]. Было продемонстрировано, что семейство miRNA-29 (miR-29a, miR-29b и miR-29c) аномально экспрессируется при множественном раке. Доказательства показали, что подавление активности семейства miR-29 коррелирует с онкогенезом, а также с прогрессированием рака [36].Fabbri et al. [37] сообщили, что miR-29 может функционировать как опухолевый супрессор, вмешиваясь в метилирование генов опухолевых супрессоров, где эта miRNA нацелена на ферменты, участвующие в метилировании ДНК (ДНК-метилтрансферазы 3A и 3B), которые активируются при раке легких. miR-29 был способен активировать повторную экспрессию подавляющих метилирование генов-супрессоров опухолей, включая хрупкий белок гистидиновой триады (FHIT) и оксидоредуктазу, содержащую WW-домен (WWOX) [37].
Многочисленные исследования in vitro, , а также in vivo сообщили, что подавление экспрессии miRNA может способствовать онкогенезу.Активность онкогенных или опухолевых миРНК-супрессоров не ограничивалась типом опухоли или ее происхождением, поскольку опухолевые клетки могли пролиферировать и метастазировать в отдаленные органы [49, 50]. Хотя приведенные примеры включают небольшое подмножество miRNAs, участвующих в развитии рака, они подчеркивают концепцию, что нацеливание на аномально экспрессируемые miRNAs может иметь многообещающее влияние на разработку будущих методов лечения рака.
4. Механизм дерегуляции miRNA при раке
Известно, что в опухолевых клетках нарушена регуляция экспрессии miRNA [4, 51].Повышенные или пониженные уровни miRNAs в опухолях обычно приводят к генетическим аномалиям, изменениям в эпигенетической и транскрипционной регуляции или дефектам пути биогенеза miRNA [51]. Напр., Потеря кластера miR-15a и miR-16-1 на хромосоме 13q14 является одной из причин дерегуляции miRNA при раке. Онкогенез обычно коррелирует с хромосомными аберрациями, такими как амплификация, делеция или транслокация конкретных геномных областей, окружающих гены miRNA.Полногеномный анализ сообщил об изобилии генов miRNA, которые были расположены в связанных с раком геномных областях или хрупких сайтах, в минимальных областях потери гетерозиготности, минимальных областях амплификации или областях общих точек разрыва [52].
Известно, что экспрессия miRNA тесно регулируется различными факторами транскрипции. Факторы транскрипции могут активировать miRNA, индуцируя транскрипцию pre-miRNA. Этот процесс хорошо известен в некоторых случаях, когда тканеспецифическая miRNA активируется факторами транскрипции во время дифференцировки.Взаимосвязь между miRNA и факторами транскрипции была идентифицирована при раке, и было обнаружено, что измененная экспрессия ключевых факторов транскрипции, таких как c-Myc, p53 и E2F, приводит к нарушению регуляции экспрессии miRNA, которая может способствовать развитию опухоли [53-57] .
Кроме того, эпигенетические изменения также могут влиять на экспрессию miRNA. Изменение будет включать гипометилирование геномной ДНК, аномальное гиперметилирование ДНК генов-супрессоров опухолей и нарушение паттернов модификации гистонов [58].В большинстве случаев рака гиперметилирование CpG-островков в промоторных областях может приводить к наследственному подавлению транскрипции генов-супрессоров опухолей. Fazi et al. продемонстрировали, что экспрессия miR-223 эпигенетически подавляется с помощью AML1 / ETO, наиболее распространенного слитого белка, ассоциированного с острым миелоидным лейкозом, посредством метилирования CpG [59]. Кроме того, Сайто и др. сообщили, что 17 из 313 человеческих miRNAs были активированы в клетках рака мочевого пузыря Т24 после одновременного лечения ингибиторами метилирования ДНК и ацетилирования гистонов [60].Среди всех miRNA, miR-127, встроенная в островок CpG со сниженной экспрессией в раковых клетках, имела значительно повышенную экспрессию после обработок, за которой следовало подавление протоонкогена BCL6. Эти данные показали, что деметилирование ДНК и ингибирование гистондеацетилазы способны активировать экспрессию miRNA, которые могут действовать как опухолевые супрессоры. В другом исследовании Lujambio et al. показали, что метилирование CpG коррелирует с подавлением miR-148a и miR-34b / c из-за гиперметилирования в опухолях [61].Восстановление этих miRNA в опухоли коррелировало с препятствием для подвижности, роста опухоли и метастазирования in vivo . Таким образом, эти результаты продемонстрировали функцию эпигенетической регуляции экспрессии miRNA во время туморогенеза.
Биогенез
miRNA контролируется несколькими ферментами и регуляторными белками, такими как Drosha, Dicer, DGCR8, Argonaute белки и Exportin-5, которые обеспечивают правильное созревание miRNA из первичных предшественников miRNA. Таким образом, мутация или аномальная экспрессия любой части системы биогенеза miRNA может приводить к аберрантной экспрессии miRNAs, которая связана с плохим прогнозом и прогрессированием опухоли [62, 63].
5. Терапия, нацеленная на miRNA при раке человека
Поскольку miRNA участвуют в пролиферации, инвазии и метастазировании опухолей, генная терапия на основе miRNA становится новой стратегией лечения рака. Существуют две терапевтические стратегии, предназначенные для восстановления физиологической экспрессии miRNA в опухолевых клетках, либо путем ингибирования активности miRNA при сверхэкспрессии oncomiR, либо путем восстановления активности miRNA, когда miRNA-супрессор опухоли репрессируется.
5.1. Терапия ингибированием miRNA
Терапия ингибированием
miRNA применяется для подавления функции онкомиР, которые значительно активированы в опухолевых клетках, и помогает восстановить нормальную экспрессию и функцию генов-супрессоров опухолей. OncomiRs можно ингибировать, применяя антисмысловые олигонуклеотиды против miR (AMO), заблокированные нуклеиновые кислоты (LNA), антагомиры miRNA и губки miRNA [64]. В основе этих подходов лежат ингибиторы miRNA, которые по существу комплементарны одноцепочечному олигонуклеотиду и способны изолировать эндогенную miRNA в нераспознаваемой структуре, что приводит к инактивации и удалению зрелых miRNA из RISC.
AMO представляют собой одноцепочечные химически модифицированные антисмысловые олигонуклеотиды, которые имеют длину около 17–22 нуклеотидов и были разработаны, чтобы быть комплементарными интересующей микроРНК [65]. Этот антисмысловой олигонуклеотид был разработан для связывания с комплементарной зрелой миРНК и ингибирования взаимодействия этой миРНК с ее специфическими мишенями мРНК, тем самым обеспечивая нормальную трансляцию. LNA является примером модифицированного AMO [66]. LNA-модифицированные антисмысловые олигонуклеотиды были способны проявлять более высокую термостабильность и сродство со своими молекулами-мишенями miRNA, имели более высокую растворимость в воде и повышенную метаболическую стабильность для доставки in vivo и [67]. Исследование in vivo , проведенное Griveau et al. продемонстрировали, что LNA-модифицированные антисмысловые олигонуклеотиды способны подавлять сверхэкспрессию miR-21 в глиобластомах, что приводит к значительному снижению жизнеспособности клеток, а также к повышению внутриклеточного уровня каспазы [68].
Антагомиры представляют собой химически модифицированные одноцепочечные молекулы РНК из 23 нуклеотидов, комплементарные целевым miRNA, для повышения стабильности РНК и предотвращения ее деградации [69, 70]. Ma et al.сообщили, что подавление miR-10b с помощью антагомира ингибирует метастазирование в модели опухоли молочной железы мышей. Они также сообщили, что подавление этой miRNA с помощью антагомиров значительно снижает уровни miR-10b и индуцирует уровни функционально жизнеспособной мишени miR-10b, HOXD10 [41].
Помимо обработки LNA, губки miRNA также использовались для ингибирования онкомиР. Губки miRNA представляют собой класс РНК, которые содержат множество искусственных сайтов связывания miRNA, которые конкурируют с эндогенными мишенями miRNA за связывание miRNA [71]. В клетках рака груди miR-9 сверхэкспрессируется и препятствует экспрессии CDh2, гена-супрессора опухоли. Губки miRNA, содержащие четыре сайта связывания miR-9, способны эффективно блокировать функцию miR-9 и восстанавливать эндогенную экспрессию CDh2, что, следовательно, ингибирует метастазирование [72]. Недавно была изготовлена недавно разработанная искусственная губка miRNA. На основе естественной кольцевой РНК (circRNA), документально подтвержденной как эндогенные губки miRNA, была синтезирована функциональная искусственная губка circRNA с использованием простого метода ферментативного лигирования.Эта искусственная молекула circRNA была разработана как экзогенный ингибитор miRNA, который эффективно связывает и ингибирует зрелую РНК, таким образом проявляя терапевтический потенциал [73]. Одна circRNA может регулировать одну или несколько miRNA через разные сайты связывания miRNA в кольцевой последовательности. Лю и др. разработали губки circRNA для miR-21 и miR-221, которые были перенесены в вектор, продуцирующий кольцевые губки, и, как сообщалось, он был более эффективным в ингибировании мишеней miRNA по сравнению с линейными губками в клеточных линиях злокачественной меланомы. Было показано, что трансфекция circRNA, нацеленная на miRNA-21, ингибирует пролиферацию клеток рака желудка, вызывая апоптоз и дерегулируя глобальную экспрессию белка [74].
5.2. Терапия восстановления миРНК
Терапия восстановления
миРНК используется для индукции апоптоза или подавления пролиферации опухолевых клеток путем восстановления экзогенных миРНК, подавляющих опухоль, которые подавляются в опухолевых клетках. Терапия восстановления miRNA может быть реализована с использованием синтетических миметиков miRNA или вирусных векторов, экспрессирующих miRNA.Миметики miRNA способны восстанавливать нормальную функцию эндогенных miRNA, заменяя потерю miRNA. Химически модифицированные дуплексы РНК могут быть загружены в RISC для обеспечения последующего ингибирования целевых мРНК [64]. Различные исследования продемонстрировали эффективность терапии восстановления miRNA in vitro и in vivo . Например, добавление miRNA, имитирующей miR-15, в клеточные линии рака простаты вызывало значительный апоптоз и подавляло пролиферацию [75]. Исследование in vivo на мутантных мышах по K-ras путем интраназального введения let-7 эффективно сдерживало рост опухолей, блокируя пролиферацию клеток и пути клеточного цикла [76, 77].
Другой стратегией терапии восстановления miRNA является использование векторов экспрессии miRNA, таких как аденовирусные, лентивирусные и ретровирусные векторы, для увеличения экспрессии miRNA, которые приводят к подавлению опухоли. Kota et al. сообщили о потере экспрессии miR-26 при раке печени человека, даже несмотря на то, что он экспрессируется на высоких уровнях в нормальных тканях [78].Было продемонстрировано, что эктопическая экспрессия этой миРНК в клеточных линиях рака печени индуцирует остановку клеточного цикла. Внутривенная инъекция рекомбинантного аденовируса, несущего miR-26, приводила к ингибированию онкогенности за счет усиления апоптоза опухоли и подавления роста клеток без каких-либо признаков токсичности.
6. Проблемы при разработке терапевтических средств на основе miRNA
Использование miRNA для лечения рака в последние годы привлекло большое внимание. Несмотря на наличие некоторых достижений в использовании miRNA для ингибирующей и восстанавливающей терапии в доклинических исследованиях, остаются серьезные препятствия для их успешного внедрения.Основным препятствием терапии миРНК при раке является доставка антагонистов миРНК или миметиков миРНК к тканям опухоли-мишени с эффективным проникновением в опухолевую массу. Сдавление аномальных сосудов опухоли, а также протекающие структуры способствовали плохой перфузии крови, что могло снизить эффективность доставки голой miRNA [79].
Другой проблемой доставки miRNA является поддержание целостности и стабильности miRNAs в циркуляции. Немодифицированные или голые miRNA быстро разлагаются в течение нескольких секунд нуклеазами сыворотки, такими как РНКаза A-типа, и выводятся из кровотока.Кроме того, голые миРНК быстро выводятся почками, что приводит к короткому периоду полужизни в системном кровотоке [80]. Кроме того, miRNA также способны вызывать иммунотоксичность. Системная доставка miRNA активирует врожденную иммунную систему, что приводит к резкой токсичности и значительным нежелательным побочным эффектам. Системное введение дуплексов miRNA может запускать секрецию воспалительных цитокинов и интерферонов I типа (IFN) через Toll-подобные рецепторы (TLR).
Одна из огромных проблем, связанных с терапией миРНК, — это побочные эффекты миРНК, не соответствующие цели.Поскольку они предназначены для нацеливания на множественные пути через несовершенное совпадение в 3 ‘UTR, miRNAs могут вызывать нежелательное подавление гена множественных генов-супрессоров опухолей. Молчание нецелевого гена может вызвать потенциальную токсичность и впоследствии снизить терапевтические эффекты. Комбинаторная стратегия может быть добавлена к терапии miRNA для предотвращения нежелательных эффектов вне мишени [81]. Сообщалось, что многофункциональные наночастицы, которые кодируют miRNA и siRNA, которые могут заглушать определенные онкогенные пути и активировать miRNA, подавляющие опухоль, избегают нецелевых эффектов [82].
7. Доставка терапевтических средств на основе miRNA
Для повышения эффективности доставки miRNA существуют две основные стратегии: местная (внутри опухоли) или системная доставка. Местная доставка полезна, так как требует меньших доз miRNA, демонстрирует пониженную токсичность и может избирательно доставлять miRNA к тканям-мишеням [83]. Тем не менее, местная доставка полезна только при солидных опухолях и бесполезна при гематологических злокачественных новообразованиях, таких как лейкемия. Кроме того, местная доставка также не подходит для метастазирующих раковых клеток, наблюдаемых на поздних стадиях заболевания, поскольку они не подвергаются действию РНК-препаратов, находящихся в кровотоке.Таким образом, системная доставка является предпочтительным путем введения, поскольку она обеспечивает большую эффективность биораспределения лекарств в тканях-мишенях. Значительный прогресс был достигнут в разработке системных стратегий доставки miRNA. В настоящее время используются как невирусные, так и вирусные системы доставки miRNA, где есть определенные преимущества и недостатки для каждого из подходов (Таблица 2).
Невирусные векторы Стабильная экспрессия крупносерийное производство
Относительно дорого
Способ доставки Преимущества Недостатки
Низкая эффективность Низкая эффективность
(1) Векторы на основе липидов Защита молекул РНК в везикулах для образования стабильных липидных частиц нуклеиновых кислот Низкая in vivo стабильность
(i) Липосомы
(a) Катионные
(b) Анионный
(c) Нейтральный
(2) Полимерные векторы Высокая структурная и композиционная изменчивость
Низкая токсичность и простота использования
Легко манипулируют для повышения стабильности, тканевой и клеточной специфичности поглощение Плохо биоразлагаемый и токсичный (PEI)
Накапливается в печени (PAMAM)
(i) Полиэтиленимин (PEI),
(ii) Полимолочно-гликолевая кислота (PLGA),
(iii) Полиамидоамин (PAMAM)
(3) Неорганические наночастицы, например. g., углеродные нанотрубки (УНТ), металлические наночастицы и наностержни на основе оксидов железа (ИО) Низкая цитотоксичность
Неиммуногенная
Высокая стабильность in vivo
Легко производится Долговременная коллоидная стабильность в водных растворах в отсутствие сурфактантов
Неспецифическая аффинность связывания с различными функциональными группами
Вирусные векторы
Аденовирус, лентивирус и ретровирус Высокая эффективность трансфекции
Высокая токсичность Стабильная экспрессия
7.1. Невирусные векторы
Использование невирусных векторов является эффективным подходом для доставки микроРНК. Невирусные векторные системы обладают низкой иммуногенностью и меньшей токсичностью, и нет ограничений на размер доставляемых генов. Благодаря этим особенностям невирусная доставка стала более популярной и широко применяется для доставки miRNA, поскольку она может увеличивать клеточное поглощение и фармакологическую эффективность антисмысловых олигонуклеотидов in vivo . Невирусные векторы доставки можно разделить на три основные группы, включая векторы на основе липидов, полимерные векторы и векторы на основе неорганических частиц.
7.1.1. Векторы на основе липидов
Наиболее изученными носителями для доставки миРНК являются векторы на основе липидов. Подходы на основе липидов используют липидные комплексы, известные как липосомы, в качестве носителей для доставки. Существует три типа липосом, основанных на зарядах, таких как катионные, анионные и нейтральные липосомы. Например, катионные липоплексы чаще всего используются в невирусных системах доставки, поскольку они обладают уникальными характеристиками, такими как высокое сродство к клеточной мембране, неиммуногенность, непатогенность и простота получения. Системная доставка miR-29b с использованием катионного липоплекса в немелкоклеточный рак легкого (NSCLC), как было показано, увеличивает экспрессию miR-29b в пять раз и снижает скорость роста опухоли примерно на 60% [84]. Piao et al. продемонстрировали доставку pre-miR-107 на доклинической модели плоскоклеточного рака головы и шеи с использованием наночастиц катионных липидов, что показало снижение роста опухоли на 45,2% по сравнению с контрольными препаратами, получавшими pre-miR [85].
Lipofectamine®, TransIT® 2020 и Oligofectamine ™ являются несколькими примерами коммерчески доступных катионных липосом, способных транспортировать нуклеиновые кислоты в клетки [86, 87].Однако наиболее существенным недостатком липосомальной системы доставки является стабильность наночастиц в сыворотке крови из-за неспецифического связывания с белками сыворотки. Для увеличения периода полужизни из кровообращения конъюгация липидов с гидрофильными полимерами, такими как полиэтиленгликоль (ПЭГ), может значительно повысить их стабильность, что приводит к длительному периоду полужизни до 72 часов в сыворотке [88].
Липосомы дают возможность сочетать доставку miRNA с различными химиотерапевтическими препаратами, что может привести к синергическому и улучшенному терапевтическому эффекту.Для улучшения терапии цисплатином и снижения лекарственной устойчивости использовали покрытые цисплатином липосомы, нагруженные miR-375, при гепатоцеллюлярной карциноме (HCC). Наночастицы были разработаны путем объединения двух обратных микроэмульсий, состоящих из раствора KCl и растворимой цис -диаминдигидроплатины (II), покрытой катионным липидным слоем, с интеграцией miR-375 в покрытый липидом цисплатин. In vitro анализ исследования показал, что этот тип кодирования показал эффективное ускользание miR-375, а также индуцировал скорость апоптоза и остановку клеточного цикла в клетках HCC [89].
7.1.2. Векторы на основе полимеров
Полимерные векторы заняли выдающееся положение среди невирусных векторов благодаря своим положительным свойствам, таким как низкая токсичность и иммуногенность, а также высокая вариабельность состава, и ими можно было манипулировать для улучшения клеточного поглощения, тканевой специфичности и стабильности. Примерами полимерных векторов являются полиэтиленимин (PEI), сополимер молочной и гликолевой кислоты (PLGA) и полиамидоамин (PAMAM). PEI является наиболее широко используемым катионным полимером из-за его высокой эффективности трансфекции.PEI с высоким молекулярным весом обеспечивают высокую эффективность трансфекции при высокой токсичности, тогда как PEI с низким молекулярным весом более биосовместимы с меньшей эффективностью. Ибрагим и др. использовали низкомолекулярные PEI для доставки миметиков miR-33a, а также miR-145 мышам с ксенотрансплантатом рака толстой кишки, а полимерные наночастицы с miRNA приводили к увеличению гибели клеток и снижению роста опухоли [90]. Кроме того, доставка miR-145, инкапсулированной в короткий полиуретан, и разветвленный полиэтиленимин (PU-PEI) в комбинации с цисплатином снижает рост опухоли и метастазирование в модели ксенотрансплантата рака легких у мышей [91].
PLGA — это хорошо известный одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) нетоксичный, биосовместимый и биоразлагаемый полимер, используемый для доставки лекарств, а также для доставки анти-миРНК [92]. Система доставки на основе PLGA была способна поддерживать высвобождение лекарств и поддерживать физическую адсорбцию множества нацеленных лигандов на их поверхности. Ли и др. продемонстрировали, что лечение комплексами наночастиц на основе PLGA / ингибитор miR-221 подавляет рост клеток, способность к колониеобразованию, миграцию и инвазию ГЦК [93].Кроме того, полимер PLGA также может быть модифицирован. Модификация поверхности PLGA с помощью PEG значительно увеличивала время удерживания и циркуляции частиц in vivo [94, 95]. Например, модификации поверхности частиц успешно кодировали анти-miR-10b и анти-miR-21, что привело к снижению роста опухоли в ксенотрансплантате рака молочной железы мыши [96]. Одним из преимуществ использования PLGA в системе доставки является высокая емкость частиц PLGA. Доставка сополимеров, содержащих PLGA и PEI, была основана на использовании преимуществ высокой эффективной загрузочной способности PLGA и эффективного клеточного поглощения PEI.Wang et al. показали, что покрытые гиалуроновой кислотой наночастицы PEI-PLGA, кодируемые химиотерапевтическим препаратом доксорубицин и miR-542-3p, индуцировали хорошее поглощение лекарства и вызывали цитотоксичность в трижды отрицательных клетках рака груди [97].
ПАМАМ представляет собой положительно заряженный полимер с большим количеством поверхностных аминогрупп. В отличие от неразлагаемого PEI, PAMAM представляет собой биоразлагаемый и биосовместимый полимер, который проявляет относительно низкую токсичность. Ren et al. продемонстрировали, что доставка анти-miR-21 к клеткам глиобластомы человека с использованием PAMAM в качестве носителя может значительно индуцировать апоптоз и снижать рост клеток [98].Кроме того, Conde et al. продемонстрировали, что конъюгация тройных спиралей РНК с дендримером PAMAM G5, содержащим miR-205 и анти-miR-221, приводит к уменьшению размера опухоли на 90% и увеличению выживаемости [99].
7.1.3. Доставка на основе неорганических материалов
Помимо липидов и полимеров, неорганические наночастицы используются во многих исследованиях для доставки миРНК. Примеры неорганических векторов для доставки miRNA включают наночастицы золота (AuNP), углеродные нанотрубки и наночастицы на основе оксида железа.Преимущество неорганических носителей состоит в том, что они нетоксичны и неиммуногенны, обладают высокой стабильностью in vivo и относительно просты в производстве. Однако общей проблемой неорганических наночастиц является взаимодействие между носителями и нуклеиновыми кислотами. Неорганические носители обладают долговременной коллоидной стабильностью в водных растворах в отсутствие поверхностно-активных веществ и неспецифическим сродством связывания с многочисленными функциональными группами, присутствующими в биологических системах [100].
AuNP были использованы для эффективной доставки miRNA к клеткам рака груди и простаты in vitro .Исследование Ekin et al. разработали высокоаффинный наноноситель на основе наночастиц золота, модифицированный тиолированными РНК, и miR-145 была гибридизирована с РНК, прикрепленными к AuNP. Комплекс AuNP-РНК-миРНК-носитель успешно доставлялся и усиливал экспрессию miR-145 как в клетках рака груди, так и в клетках рака простаты [101].
Карбонат-апатит представляет собой привлекательную характеристику среди неорганических наночастиц из-за его способности к биоразложению, гетерогенного распределения заряда и легко генерируемых наноразмерных частиц [102].Hossain et al. продемонстрировали эффективную трансфекцию miRNA-супрессоров опухолей в клетки рака толстой кишки с использованием системы доставки на основе карбонат-апатита [103]. Hiraki et al. сообщили, что системное введение карбонат-апатита в составе miR-4689 резко ингибирует рост опухоли in vivo путем прямого воздействия на KRAS, а также AKT [104]. С другой стороны, Inoue et al. также показали, что на моделях ксенотрансплантатов мышей системное введение miR-29b-1-5p с использованием карбонат-апатита в качестве носителя для доставки значительно ингибирует рост опухоли и пролиферацию мутантных клеток рака толстой кишки по KRAS без какой-либо особой токсичности [105].
7.2. Вирусные векторы
Системы на основе вирусных векторов, такие как ретровирусы, лентивирусы и аденовирусы или аденоассоциированные вирусы (AVV), были модифицированы в некоторых конкретных геномных областях, так что они не могли реплицироваться, и их безопасность могла быть повышена. Преимуществами систем доставки вирусных векторов являются их высокая эффективность трансфекции и высокие уровни постоянной экспрессии miRNA или антагомиров. Например, было показано, что система экспрессии лентивирусной miR-34a значительно индуцирует экспрессию miR-34a и усиливает апоптоз в клетках множественной миеломы.Трансдуцированные лентивирусным вектором ксенотрансплантаты множественной миеломы с конститутивной экспрессией miR-34a продемонстрировали значительное ингибирование роста мышей с тяжелым комбинированным иммунодефицитом (SCID) [106]. Кроме того, лентивирусный вектор также использовался для доставки miR-34a к клеткам рака простаты, и полученные данные показали, что он ингибирует метастазирование опухолевых клеток и увеличивает выживаемость животных [32].
Системная доставка miR-26a, переносимая AAV и доставляемая в HCC человека, была способна вызывать остановку клеточного цикла, апоптоз раковых клеток и ингибирование роста опухоли.Более того, системное введение AAV-miR-26 показало неопределяемую токсичность [78]. Таким образом, восстановительная терапия miRNA с использованием AAV является безопасной и эффективной стратегией лечения рака. Недавние исследования показали, что экзосомы, представляющие собой наноразмерные липидные везикулы, высвобождаемые инфицированными вирусом клетками, были способны инкапсулировать и доставлять терапевтические РНК в клетки-мишени. Pegtel et al. продемонстрировали, что инфицированные вирусом клетки упаковывают кодируемые вирусом miRNA в экзосомы, а грузы miRNA позже доставляются в неинфицированные клетки-мишени [107, 108].Это указывает на то, что экзосомы могут быть использованы для терапевтической доставки miRNA. Например, экзосомы, полученные из вирусов, нацеленных на клетки печени, были разработаны для доставки терапевтических миРНК для лечения рака печени [109].
8. Нанотерапия, направленная на микроокружение опухоли
Микроокружение опухоли играет важную роль в контроле распределения и биологических эффектов нанохимиотерапевтических средств. Сложность микросреды опухоли снижает доставку эффективных концентраций обычных лекарств для уничтожения раковых клеток.Это привело к использованию различных стратегий, включающих доставку лекарств в виде наночастиц, для достижения опухолевой специфичности, а также для повышения терапевтического индекса химиотерапевтических препаратов. Крайне важно понимать биологию опухоли, чтобы разработать эффективное лекарственное лечение, которое может победить лекарственную устойчивость, остановить прогрессирование опухоли и препятствовать метастазированию [110]. В общем, стратегии нацеливания концентрируются на праймировании микроокружения опухоли, чтобы способствовать большему поглощению нано-химиотерапевтических средств, а также наноносителей, нацеленных на опухоли, посредством использования соответствующих подходов, таких как экспрессия рецепторов, ферменты или модуляция микроокружения опухоли.
Нанохимиотерапевтические препараты зависят от сосудистой сети опухоли, в которой они экстравазируются в интерстиций опухоли для поглощения лекарственного средства. Тем не менее, локализации нано-химиотерапевтических средств в микроокружении опухоли также может препятствовать повышенное давление интерстициальной жидкости, нарушение состава внеклеточного матрикса (ЕСМ), усиленное деление клеток и снижение лимфатического дренажа [111]. Таким образом, сосудистая сеть, связанная с опухолью, является одной из важных мишеней для получения локализации антиангиогенных химиотерапевтических средств для подавления роста опухоли.Наблюдается, что быстрорастущая сосудистая сеть опухоли имеет аномальные характеристики, такие как неправильная форма, хрупкость, извилистость и расширение [112]. Эти аномалии привели к более высокой проницаемости сосудов, что привело к изменчивости распределения крови. Плохой кровоток и повышенное давление интерстициальной жидкости привели к развитию гипоксических состояний, а также к появлению кислых участков. Эффект повышенной проницаемости и удерживания (EPR) макромолекул в опухолях коррелирует с протекающей сосудистой сетью опухоли.Эти протекающие сосуды способствуют инвазии опухолевых клеток и метастазированию. Все эти аномалии сосудистой сети опухоли могут нарушать доставку и препятствовать эффективности нано-химиотерапевтических средств [113]. Было предложено несколько методов преодоления неэффективной доставки лекарств в микросреде опухоли, включая восстановление сосудистой функции и декомпрессию сосудов опухоли. Стратегия нормализации сосудов была использована для ремоделирования сосудистой сети опухоли и приближения ее к «нормальному» состоянию.Его можно проводить с селективной дозировкой антиангиогенных препаратов, которые в первую очередь нацелены на фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) или его рецепторы. Эта стратегия восстанавливает перфузию опухоли за счет укрепления стенки сосуда, а также структуры сосудистой сети, которая может снизить давление интерстициальной жидкости из-за уменьшения утечки жидкости из сосудов [114]. С другой стороны, декомпрессия сосудов опухоли может быть достигнута с помощью стратегий снятия стресса, направленных на ECM (коллаген и гиалуронан).Эта стратегия может улучшить перфузию спавшихся сосудов, снизить давление в интерстициальной жидкости за счет воздействия на компонент внеклеточного матрикса (коллаген и гиалуронан) и повысить проникновение лекарств в сосудистую сеть опухоли [115, 116].
Нано-химиотерапевтические средства, направленные на микроокружение опухоли, могут быть одной из успешных стратегий снижения лекарственной устойчивости. Несколько эндогенных факторов, включая кислый pH, ферментативную активность, окислительный стресс, гипоксию, гипертермию, окислительно-восстановительный потенциал, АТФ и высокое давление интерстициальной жидкости, были рассмотрены для эффективной доставки нано-химиотерапевтических средств в микроокружение опухоли [117].Кроме того, во внимание принимаются специфические патофизиологические факторы в микроокружении опухоли, такие как различные уровни аминокислот, функциональных белков, фрагментов ДНК. Доклинические исследования с использованием пегилированных наноносителей, реагирующих на стимулы наноносителей и двойных функциональных наноносителей продемонстрировали выдающиеся результаты в подавлении роста опухоли за счет воздействия на микросреду опухоли. Все эти стратегии включают сайт-специфическое отщепление связи PEG, изменение поверхностного заряда, уменьшение размера частиц и восприимчивость к стимулам, таким как pH и температура [118–120].
Нано-химиотерапевтические средства могут изменять доставку лекарств, способствуя нарушениям в микросреде опухоли. Нанотехнология обеспечивает гибкий подход, позволяющий доставлять один или комбинацию химиотерапевтических средств вместе с множественными целевыми лигандами для специфического воздействия на восстановительную среду или сверхэкспрессированные рецепторы и ферменты, что является преобладающей характеристикой микроокружения опухоли [117]. Примеры лиганд-опосредованных нанохимиотерапевтических средств включают пептиды, антитела, углеводы и аптамер, связанный с наночастицами. Нано-химиотерапевтические конъюгаты с функциональным лигандом на поверхности могут играть значительную роль в повышении селективности лекарств в отношении сверхэкспрессированных рецепторов, особенно в отношении опухолевых клеток на всех участках [117, 121]. Эта стратегия проявляет целевую специфичность и способствует эффективному лечению с минимальными побочными эффектами.
9. Терапевтические миРНК в клинических испытаниях
миРНК обладают многообещающим терапевтическим потенциалом, и они находятся в стадии исследования нескольких фармацевтических фирм.OncomiR или miRNA-супрессоры опухолей, которые функционируют как главные регуляторы клеточных процессов, были оценены в нескольких клинических испытаниях, проведенных такими компаниями, как Mirna Therapeutics, EnGeneIC и miRagen Therapeutics (Таблица 3). В мае 2013 года MRX34 является наиболее продвинутым миметиком miRNA, который прошел клинические испытания (идентификатор ClinicalTrials.gov NCT01829971). Этот препарат является имитатором miR-34a в составе липосом, который действует как опухолевый супрессор. miR-34a обычно подавляется при большинстве раковых заболеваний человека, таких как рак груди, толстой кишки, почек, яичников, предстательной железы и кожи [124–126].Восстановление miR-34a потенциально может вызвать остановку клеточного цикла, старение и апоптоз раковых клеток [127, 128]. В июне 2016 г. в исследование были включены 99 пациентов с запущенными солидными опухолями [129]. Испытание включало исследование с увеличением дозы с двумя дозами в неделю или пятью дозами в день, вводимыми внутривенно. Каждый из пациентов с ГЦК, акральной меланомой и почечно-клеточной карциномой (ПКР) достиг частичного ответа в конце испытания, который оценивался с помощью критериев оценки ответа на солидную опухоль (RECIST), и у 14 пациентов было выявлено стабильное заболевание.Анализ лейкоцитов показал значительную репрессию генов-мишеней miR-34a, таких как PI (FOXP1) и BCL2. Однако в 2016 г. исследование было остановлено из-за пяти тяжелых иммунных побочных эффектов, приведших к смерти пациентов [129]. Это неудача в терапии миРНК с использованием MRX34, и это стало неожиданностью из-за неблагоприятных иммунных исходов. В свете этой остановки становится еще яснее, что эффективная доставка и нацеливание критичны для перевода miRNAs в терапевтический успех.
IC клетка
Лекарство (компания) Лечебное средство Тип рака Система доставки Статус исследования Клинические испытания gov. Идентификатор
MRX34 (Mirna Therapeutics) миметик miR-34 НМРЛ, ПКР, лимфома первичного рака печени, меланома, множественная миелома и почечно-клеточная карцинома Я прекратил свое существование из-за иммунной токсичности и смерти NCT01829971
MesomiR-1 (TargomiRs) (EnGeneIC) мимик miR-16 Злокачественная мезотелиома плевры и NSCLC EnGcell V нано-антитела, доставленные в EGF EnGcell поверхностная конъюгация Фаза I завершена
Ожидается переход в фазу II NCT02369198
MRG-106 (miRagen Therapeutics) Анти-miR-155 Т-клеточная лимфома кожи, грибовидный микоз и хронические лейкозы, хронические лейкозы Т-клеточный лейкоз LNA-модифицированный антисмысловой ингибитор Фаза I (активный, не рекрутирующий)
Фаза II (активный, без набора) NCT02580552
NCT03713320
По материалам Balacescu et al. [122] и Рупаймуле и Слэк [123]. Аббревиатура: LNPs, липидные наночастицы; НМРЛ, немелкоклеточный рак легкого; ПКР, почечно-клеточная карцинома; EDV, средство доставки EnGeneIC; EGFR, рецептор эпидермального фактора роста; и LNA, заблокированная нуклеиновая кислота.
В 2014 г. был разработан миметик miR-16, который прошел фазу I клинических испытаний на пациентах со злокачественной мезотелиомой плевры и НМРЛ, у которых не удалось провести стандартную терапию (идентификатор ClinicalTrials.gov NCT02369198). Миметики miR-16 были доставлены внутривенно с использованием упаковки EnGeneIC delivery carrier (EDV) и конъюгированы с антителом, нацеленным на EGFR, для облегчения нацеливания на сайт опухоли [130].Предварительные данные van Zandwijk et al. показали, что лечение имело управляемый профиль безопасности у 5 пациентов в ответ на инфузию 5 миллиардов наноклеток, загруженных miR-16 [131]. Ожидается, что это исследование TargomiR продолжит фазу II исследования, поскольку результаты были обнадеживающими и не выявили неблагоприятного иммунного ответа и токсических эффектов [131].
В марте 2016 года MiRagen Therapeutics (идентификатор ClinicalTrials.gov NCT02580552) инициировала фазу I клинического испытания LNA-модифицированного анти-miR-155 (MRG-106).Это испытание проводилось на пациентах с диагнозом кожная Т-клеточная лимфома (CTCL) подтипа грибовидного микоза, и результаты были обнадеживающими. Предварительные данные показали, что внутриопухолевая инъекция MRG-106 приводила к уменьшению кожных повреждений практически без побочных эффектов [132]. Таким образом, MiRagen Therapeutics в 2018 году инициировала клиническое испытание фазы II для дальнейшей оценки эффективности MRG-106 против CTCL (идентификатор ClinicalTrials.gov NCT03713320). Это укрепляет доверие к ингибированию miRNA в клинических применениях и может способствовать потенциальным попыткам улучшить анти-miR для терапии рака.
10. Выводы
Рак — это сложное заболевание, в котором задействованы различные регуляторные механизмы, способствующие их прогрессированию. Измененная экспрессия miRNA в результате клеточных событий, таких как мутации хромосомной ДНК и дефекты биогенеза miRNA, приведут к раку. Развитие miRNA в качестве терапевтических средств обещает дальнейшее изучение для лечения рака. Терапия ингибированием и восстановлением miRNA может быть использована в качестве эффективных стратегий для нацеливания и подавления множественных онкогенных путей.Несмотря на то, что проводятся фазы I и II испытаний по изучению препаратов, нацеленных на miRNA, на сегодняшний день нет препаратов miRNA, которые вошли в клиническую фазу 3 исследования. Таким образом, очень важно определить отчетливую экспрессию miRNAs при различных типах рака для дальнейшей разработки стратегий лечения и предотвращения нецелевых эффектов miRNA лекарств. Разработка новых систем доставки miRNA к конкретным типам клеток, тканям и органам путем установления конкретных носителей будет способствовать дальнейшему повышению эффективности и специфичности терапии miRNA для рака.Было разработано нацеливание miRNA на определенные типы клеток с использованием антител, лигандов и наночастиц, которые показали повышенную специфичность и пониженную иммунотоксичность [82]. Нацеливающие агенты, такие как антитела (одноцепочечный вариабельный фрагмент, scFv; дизиалоганглиозид, GD2), пептиды или лиганды (гиалуроновая кислота), могут улучшить тканеспецифичную доставку и биораспределение и снизить доставляемую дозу, дополнительно предотвращая токсичность, связанную с доставкой [133 , 134]. Липидные наночастицы обычно модифицируются другими молекулами, включая гиалуроновую кислоту и ПЭГ, для улучшения нацеливания на опухоль и стабильности [135].Наночастицы на неорганической основе модифицируются путем конъюгации с антителами или инкапсулируются в естественные везикулы для получения наночастиц с клинически значимыми свойствами, включая способность нацеливания на опухоль [136, 137]. Поскольку большинство неорганических наночастиц не являются в природе опухолеспецифическими, для повышения способности наночастиц к самонаводству в опухоли использовалось несколько методов, таких как конъюгация с антителом, нацеленным на антигены GD2, сверхэкспрессированные на поверхности твердых опухолевых клеток [136], конъюгация с антитело, нацеленное на рецептор эпидермального фактора роста специфического для рака антигена [138], или конъюгация с гиалуроновой кислотой, которая может нацеливать CD44 на клетки рака толстой кишки [139]. Кроме того, использование наноносителей для доставки miRNAs особенно полезно при терапии рака, где они имеют возможность пассивного накопления в опухолевых тканях из-за их протекающей сосудистой сети и пониженной лимфатической функции, известной как эффект EPR [140, 141]. Несмотря на все проблемы, терапевтические средства, нацеленные на miRNA, станут потенциальными терапевтическими средствами, как только подходящая система доставки miRNA с повышенной эффективностью и специфичностью сможет перейти от фазы I / II к фазе III. Поскольку развитие рака обусловлено множественными клеточными путями, обычные методы лечения, такие как химиотерапия и лучевая терапия, эффективны лишь частично.Следовательно, следует поощрять комбинаторные подходы к терапии миРНК.
Конфликт интересов
У авторов нет конфликта интересов, о котором следует раскрывать.
Вклад авторов
NA подготовил план рукописи, подготовил черновик рукописи и отредактировал рукопись. НИК принимал участие в подготовке проекта рукописи. CLP была вовлечена в критическую редакцию и окончательно одобрила рукопись.
Благодарности
Авторы этого обзора выражают признательность за исследовательскую поддержку Sunway University.Эта работа финансировалась грантом исследовательского центра Университета Сануэй (2019) Центру исследований вирусов и вакцин (CVVR).
Журналы, авторы, подписчики, издатели, оповещение
Наши журналы
Как крупный международный издатель академических и исследовательских журналов Science Alert издает и разрабатывает названия в сотрудничестве с самыми престижные научные общества и издатели.Наша цель заключается в том, чтобы максимально широко использовать качественные исследования аудитория.
Для авторов
Мы прилагаем все усилия, чтобы поддержать исследователей которые публикуют в наших журналах. Есть масса информации здесь, чтобы помочь вам публиковаться вместе с нами, а также ценные услуги для авторов, которые уже публиковались у нас.
Подписчикам
2021 цены уже доступны. Ты может получить личную / институциональную подписку на перечисленные журналы прямо из Science Alert. В качестве альтернативы вы возможно, пожелает связаться с выбранным вами агентством по подписке. Направляйте заказы, платежи и запросы в службу поддержки. в службу поддержки клиентов журнала в Science Alert.
Для обществ
Science Alert гордится своей тесные и прозрачные отношения с обществом. В качестве некоммерческий издатель, мы стремимся к самым широким возможное распространение публикуемых нами материалов и на предоставление услуг высочайшего качества нашим издательские партнеры.
Справочный центр
Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы (FAQ), которые мы получили по электронной почте или через контактную форму в Интернете. В зависимости от характера вопросов мы разделили часто задаваемые вопросы на различные категории.
База данных ASCI
Азиатский индекс научного цитирования (ASCI) стремится предоставить авторитетный, надежный и значимая информация по освещению наиболее важных и влиятельные журналы для удовлетворения потребностей мировых научное сообщество.
22Июн
Антибиотики широкого спектра недорогие – Самые дешевые антибиотики широкого спектра действия
22 Июн 2020 alexxlab Комментировать
Дешевые антибиотики: какие самые недорогой?
Самое дорогостоящее лекарство, бьющее по карману простого человека, особенно в период сезонных заболеваний, – это антибиотик. Необычайно актуально это для препаратов широкого спектра действия нового поколения.
Когда доктор выписывает дорогостоящий антибиотик, стоит узнать, имеется ли у него дешевый аналог, помогающий решить проблему со здоровьем.
В этой статье рассмотрим некоторые дорогие лекарства и их заменители. Чаще всего антибиотики широкого спектра действия имеют недорогие аналоги и позволяют существенно сэкономить средства пациента. Давайте рассмотрим, какие плюсы и минусы имеют аналоги.
Преимущества доступных антибиотических препаратов:
аналоги лекарств имеют более низкую цену;
их экономически невыгодно подделывать;
эффект от их применения одинаков, потому что в них содержаться тождественные ингредиенты.
К недостаткам можно отнести следующие:
общедоступные препараты сделаны на устаревшем оборудовании;
имеют устаревшую систему очистки;
в состав аналогов входит дешевое вспомогательное вещество, которое может отрицательно сказаться на эффективности лечения. Именно вспомогательное вещество может повлиять на наличие побочных эффектов, продолжительность приема лекарства.
Важно! Нельзя самостоятельно производить замену антибиотиков, потому что они могут не только не оказать помощь, но даже навредить здоровью, продлить длительность выздоровления из-за вырабатывания устойчивости у некоторых бактерий.
Список широко применяемых антибиотических лекарств и аналоги
Ниже представлены часто назначаемые препараты и их аналоги.
к оглавлению ↑
Сумамед и Азитромицин
Самый известный препарат из группы макролидов – это Сумамед. Его действующее вещество – азитромицин. Сумамед заменяют на Азитромицин, который применяют чаще своего дорогого оригинала.
Сумамед стоит в разы дороже из-за всевозможных клинических и лабораторных испытаний. На самом деле эти антибиотики широкого спектра действия работают идентично. Различие этих препаратов в дополнительных компонентах. Сумамед содержит кальция фосфат, лаурилсульфат, целлюлозу, тальк, а его аналог: магния стеарат, лаурилсульфат, лактозу.
Сумамед и Азитромицин употребляют по одинаковой схеме. Препараты нужно применять на голодный желудок: за 1 час до или через 2 часа после еды. Взрослая доза – 500 мг, детская – 250 мг 1 раз в день. Длительность приема зависит от течения болезни, возраста и состояния пациента. Наряду с антибиотиками нужно принимать лекарственные средства, помогающие поддерживать микрофлору кишечника и предотвратить появление дисбактериоза.
Эти препараты имеют широкий спектр действия, они хорошо зарекомендовали себя для лечения заболеваний, вызванных грамотрицательными микроорганизмами.
Их применяют при:
отитах, ангинах, синуситах;
пиелонефритах, циститах, гинекологических заболеваниях;
пневмониях, бронхитах;
язве желудка.
Не рекомендованы к употреблению:
лицам, имеющим непереносимость компонентов;
пациентам, страдающим печеночной, почечной недостаточностью;
беременным и кормящим женщинам.
Запрещено внутривенное введение детям до 12 лет, но другие формы разрешены даже грудничкам.
Важно! Азитромицин сохраняет терапевтическое действие спустя неделю после последнего приема.
к оглавлению ↑
Флемоксин Солютаб и Амоксициллин
Флемоксин Солютаб – это эффективный и часто используемый антибиотик широкого спектра действия пенициллинового ряда.
Действующее вещество амоксициллин, всасывается почти в полном количестве (93 %), причем всасывание не имеет взаимосвязи с приемом пищи. Этот препарат относится к группе полусинтетических пенициллинов, который действует не только на грамположительные, но и на грамотрицательные микроорганизмы.
Флемоксин Солютаб имеет распространенный аналог – Амоксициллин, который является не только не дорогим, но и эффективным средством широкого спектра действия.
Взрослым Флемоксин назначают по 500 мг, детям от 3 лет – по 250 мг, детям до 3 лет – по 125 мг 2 раза в день. При инфекции легкой тяжести применяют 5, средней – 7, а тяжелой – 10 дней. После исчезновения симптомов заболевания лекарство нужно принимать не меньше 2 дней.
Амоксициллин применяют при инфекциях:
инфекции дыхательных путей;
мочеполовых органов;
желудочного-кишечного тракта;
кожи.
Препарат не стоит употреблять пациентам, имеющим непереносимость пенициллинового ряда, лицам с лейкозом, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почечной недостаточностью, беременным и кормящим грудью женщинам. Детям до 6 лет назначают в виде суспензии.
Важно! Покупая аналог лекарственного средства нужно особое внимание обращать на дозу препарата. Должна совпадать дозировка выписанного и приобретаемого средства!
Исключением считается, если доза аналога меньше выписанного средства в 2 раза, в таком случае следует употреблять по 2 таблетки.
к оглавлению ↑
Рулид и Рокситромицин
Рулид – это антибиотик широкого спектра действия группы макролидов, действующее вещество рокситромицин. Перерабатывается в организме лишь наполовину, оставшаяся часть выводится с мочой, но вещество хорошо проникает в лейкоциты, стимулируя их активность.
Часто заменяемый аналог – антибиотик широкого спектра действия Рокситромицин. Взрослым и детям назначают по 150 мг 2 раза в день.
Показан при следующих заболеваниях:
инфекциях не только верхних, но и нижних дыхательных путей;
кожных заболеваниях;
болезнях мочевых путей;
болезнях ротовой полости.
Рулид противопоказан при непереносимости макролидов, в период беременности и лактации, при приеме сосудосуживающих средств. С осторожностью назначают не только детям младше 12 лет, но и взрослым старше 65 лет. Не рекомендуют больным печеночной и почечной недостаточностью, с нарушением сердечного ритма.
к оглавлению ↑
Флюкостат и Флуконазол
Флюкостат – это антибиотик широкого спектра действия, действующее вещество флуконазол, действует на мембрану клетки, тем самым разрушая ее жизнедеятельность.
Во время применения следует проводить не только контроль крови, но и мочи, чтобы в случае нарушений работы печени, почек прекратить прием средства. Самостоятельно прекращать прием препарат не стоит, чтобы не вызвать рецидив.
Хорошо всасывается через желудочно-кишечный тракт, через 30 минут уже начинает свое действие, до 80 % выводится почками.
Взрослым в первый день лечения назначают по 400 мг за разовый прием, после чего дозировка снижается до 200 мг в день, с продолжительностью приема 1 месяц. Детям разрешено принимать с 6-летнего возраста по 6 мг на 1 кг веса, после чего дозировка снижается до 3 мг на 1 кг массы.
Широко применяется при:
менингите;
повреждениях кожного покрова;
урологических заболеваниях;
гинекологических заболеваниях.
Не рекомендуют применять:
при чувствительности к составляющим препарата;
детям до 3 лет;
при заболеваниях печени, почек;
при алкоголизме;
при аритмии;
при беременности и лактации.
к оглавлению ↑
Список дорогих антибиотиков и их аналогов
В таблице приведены распространенные антибиотики широкого спектра действия и их аналоги с ценами Москвы и Санкт-Петербурга.
Дорогой антибиотик Цена, Москва Цена, СПб Аналог Цена, Москва Цена, СПб
Сумамед 477,00 435,00 Азитромицин 50,00 41,50
Флемоксин Солютаб 464,00 467,00 Амоксициллин 83,00 94,00
Рулид 1370,00 1335,00 Рокситромицин 148,00 149,00
Макропен 324,00 357,00 Азитромицин 50,00 41,50
Флюкостат 321,00 369,00 Флуконазол 47,00 42,00
Каждый человек вправе выбирать, из какой ценовой категории ему покупать лекарственной средство. Это может быть как дорогой рекламируемый препарат, так и его более дешевый аналог.
Перед применением лекарства лучше проконсультироваться с врачом о его замене, дозировке, длительности приема.
oantibiotikah.ru
Антибиотики от простуды недорогие и эффективные: перечень средств
При заложенном носе и боли в горле люди пытаются вылечиться недорогими и эффективными антибиотиками для простуды, хотя этот способ не всегда оправдан. При первых признаках респираторных заболеваний антибиотические препараты бессильны. Изначально патологию вызывают вирусы – возбудители, на которых не действуют антибактериальные средства.
При бесконтрольном приеме этих препаратов организм перестает самостоятельно бороться с заболеванием. Иммунная система, ослабнув, дает сбой. Антибиотические средства надо употреблять только по назначению врача. У этих препаратов множество противопоказаний и побочных реакций.
Почему необходимы антибиотики
Простудные заболевания сопровождаются комбинированными инфекциями. Вирусные агенты, приводящие к респираторным недугам, сильно снижают защитные силы организма. Респираторные болезни носят вирусный характер только 3-4 суток после проникновения болезнетворных микробов в организм.
При ослабленном иммунитете к патологиям вирусной природы присоединяются бактериальные инфекции. Бактерии, стремительно размножаясь, вызывают воспалительные процессы. В организме образуются штаммы стафилококков, стрептококков и других возбудителей. Уничтожить их способен только эффективный антибиотик.
Употреблять антибиотические препараты самостоятельно нельзя. Бесконтрольное лечение приводит к осложнениям. Подобрать лекарство может только врач, изучивший результаты анализов.
Механизм действия антибактериальных средств
Комбинированные инфекции подрывают иммунитет, приводят к нежелательным последствиям. Правильно выбранный антибиотик при простуде подавляет патогенную микрофлору в организме, не позволяет развиваться осложнениям.
Антибиотические средства уничтожают возбудителей респираторных заболеваний на клеточном уровне, налаживают обмен веществ в тканях. Они снимают признаки недуга, улучшают состояние пациентов, ускоряют выздоровление.
Побочные реакции
Антибиотические препараты, выписываемые при простуде взрослому или ребенку, подавляют нормальную микрофлору в кишечнике, создают благоприятную среду для жизнедеятельности болезнетворных микробов.
При самостоятельном использовании антибиотических медикаментов, к которым возбудители простудного заболевания не чувствительны, в организме формируются колонии новых видов бактерий. Такие штампы не способен уничтожить даже самый сильный антибиотик, что приводит к возникновению «суперинфекции».
Если употреблять антибактериальные препараты, не принимая во внимание противопоказания, появляется риск развития серьезных патологий печени и почек. Осложненное простудное заболевание течет тяжело, его трудно вылечить. Прием антибиотика, выбранного наугад, без учета механизма воздействия, приводит:
к возникновению побочных реакций;
осложняет дальнейшее лечение;
затягивает процесс выздоровления.
В каких случаях лечатся антибиотиками
Антимикробные средства принимают, если:
понижен иммунитет;
держится высокая температура;
бактериальная или грибковая инфекция приняла хроническую форму;
не наблюдается положительная динамика при проведении противовирусной терапии по истечении 4 суток.
Больные с простудными патологиями, текущими на фоне ВИЧ-инфекции или онкологического заболевания, принимают антибиотические медикаменты одновременно с антивирусными препаратами.
При каких патологиях антибиотики не выписывают
Бесполезно лечить с помощью антибиотических препаратов вирусные патологии:
конъюнктивит;
назофарингит;
трахеит;
ларингит;
герпесные инфекции.
При появлении насморка антибиотики не выписывают сразу. Их начинают применять, если заложенность носа не проходит в течение 14 дней.
Список антибиотиков при простудных заболеваниях
При выборе антибиотиков врач учитывает:
место локализации инфекции;
тяжесть течения заболевания;
характер патологии.
После первичного осмотра пациентам выписывают антибиотические средства широкого спектра. Такие препараты способны убивать множество болезнетворных микробов, вызывающих воспалительные процессы в носоглотке. Потом по результатам анализов, проведенных на выявление патогенной микрофлоры, либо оставляют назначенный препарат, либо выписывают другое средство, способное подавить обнаруженных возбудителей.
В перечень противопростудных средств внесены следующие антибиотические препараты:
пенициллины;
цефалоспорины;
макролиды;
фторхинолоны.
Пенициллиновые антибиотики
От простуды принимают недорогие антибиотики из категории пенициллинов. Пациентам выписывают:
Ампициллин;
Аугментин;
Амоксициллин;
Амоксиклав;
Флемоксин;
Солютаб;
Амосин;
Экобол;
Бензициллин;
Бициллин.
Дешевые препараты быстро купируют возбудителей гриппа и простудных заболеваний. Однако эти лекарственные средства моментально распадаются под воздействием ферментов, утрачивая противобактериальные свойства. Они вызывают у некоторых пациентов аллергическую реакцию. У больных на кожных покровах появляются высыпания, появляется крапивница, возникает отек Квинке, развивается анафилактический шок.
Если пенициллины не вызывают аллергию, пациенту выписывают один из них, пока не получат результаты анализов на чувствительность патогенов к антибиотическим препаратам. Обусловлено это тем, что препараты губительно действуют на большинство возбудителей.
Ампициллин – недорогой и действенный препарат от респираторных заболеваний. Его применяют, если больной не страдает аллергией на действующее вещество медикамента.
Пациентов нередко лечат Амоксициллином в комплексе с Амоксиклавом. Последний не позволяет разрушаться антибиотическому средству. В результате колонии патогенных микроорганизмов быстро погибают. Аналогичным действием обладают заменители Амоксиклава: Аугментин, Панклав, Ранклав, Рапиклав.
Активно борются с респираторными заболеваниями Флемоксин и Солютаб. Назначают эти недорогостоящие антибиотики при простуде у взрослых и детей.
Пенициллины отснят к группе безопасных антибиотических препаратов. Их используют для лечения простудных заболеваний, бронхита, пневмонии у ребенка. У детей респираторные инфекции подавляют с помощью Амоксициллина, Бензпенициллина, Амоксиклава.
Макролиды
Группа макролидов отнесена к средствам широкого воздействия. Лекарства купируют патологии органов дыхания разной природы. Такими препаратами лечат беременных женщин.
Мощными противопростудными средствами признаны антибиотики, в состав которых входит азитромицин. Это действующее вещество включено в состав Сумамеда и его дженериков.
Список заменителей Сумамеда:
Азивок;
Сумазид Азитрал;
Сумамецин;
Зитроцин.
Сумамед – популярный антибиотик из категории противобактериальных медикаментов. Этим лекарственным средством лечат детей. Механизм всасывания и выделения из организма макролидов дает возможность использовать их 1 раз в день. Курс лечения ими длится всего 3 дня.
Наилучшим макролидом признан Клабакс – антибиотическое средство нового поколения. Кларитромицин – биоактивное соединение препарата, эффективно уничтожающее хламидий и прочих инфекционных возбудителей.
Клабакс – недорогой антибиотик, применяемый при простуде, не позволяет патогенам всасываться в кровь, исключает развитие бактериемии. Препарат обладает иммуномодулирующим эффектом. Он поддерживает защитные механизмы организма, купирует инфекционно-воспалительные процессы разных типов.
Кларитромицин введен и в другие макролиды. Активное соединение присутствует в:
Экозетрине;
Клациде;
Арвицине;
Кларбакте;
Кларитромицине Зентиве
Клеримеде;
Фромилиде.
Эти медикаменты оказывают аналогичный Клабаксу лечебный эффект при простудных заболеваниях. Правильно подобрать препарат способен лечащий врач.
Цефалоспорины
Цефалоспориновые препараты активны против широкого спектра болезнетворных микроорганизмов. Недорогие и эффективные антибиотики принимают при простуде, возникающей у взрослых пациентов. Из этого класса антибиотических средств ребенку назначают только медикаменты 1 и 2 поколения. Медикаменты, относящиеся к новому поколению, дают слишком много побочных эффектов.
Пациентам выписывают:
Цефатоксим;
Цефтриаксон;
Цефиксим;
Зиннат.
Фторхинолоны
Наиболее эффективными антибиотиками, назначаемыми при простуде, считаются фторхинолоны. Они быстро уничтожают колонии пневмококков и прочих патогенов, вызывающих респираторные инфекции. Активность препаратов невероятно высока, их принимают 1 раз в день.
Фторхинолоны применяют, если пациент не переносит пенициллины, и при отсутствии положительной динамики при употреблении других антибиотических средств. Лекарства нарушают сердечный ритм. Пациентам в преклонном возрасте их назначают в крайнем случае.
Обычно пациентам выписывают:
Левофлоксацин;
Моксифлоксацин и прочие аналогичные препараты.
Для лечения детей эти средства не используются. Они не позволяют правильно формироваться опорно-двигательной системе ребенка.
Формы выпуска антибиотических средств
Антибиотики производят в таблетках, капсулах, инъекционных растворах и сиропах (используют для лечения детей).
Таблетированные формы
Капсулы и таблетки назначают при легкой и средней тяжести болезни. Их употребляют при отите, ангине, бронхите, воспалении легких у взрослых пациентов. Детей, которым диагностирована пневмония, лечат в стационарных условиях. У ребенка, находящегося под наблюдение врачей, легче предупредить развитие острой дыхательной недостаточности.
Для подавления простудного заболевания выписывают недорогие антибиотики: Ампициллин, Амоксициллин, Зиннат, Супракс и прочие.
Инъекции
Антибиотики в растворах используют для лечения отягощенных простудных заболеваний. В инъекциях выпускают:
пенициллины: Амоксиклав;
цефалоспорины: Цефепим, Цефоперазон и другие.
Препараты вводят внутримышечно или внутривенно. На способ лечения влияет тяжесть течения патологии. Неуточненные инфекции, вызванные бактериями, тяжело текущие пневмонии подавляют, одновременно используя 2 антибиотика: Имипинем и Циластатин.
Правила приема антибактериальных средств
Антибиотики при простудных заболевания принимают, придерживаясь следующей инструкции:
Лечатся, используя один класс антибактериальных средств.
Если температура держится после 2 суток приема антибиотиков, обращаются к врачу. Он подберет другой препарат.
Не принимают одновременно жаропонижающие таблетки и антибиотики. Средства от температуры уменьшают эффективность противобактериальных медикаментов.
Не прерывают лечение сразу после исчезновения симптомов. Продолжительность терапии – минимум 5 суток.
Антибиотики употребляют в крайнем случае и под наблюдением врача.
Побочные реакции
Антибиотические препараты от простуды – это сильнодействующие медикаменты, обладающие токсическими свойствами. Они нарушают функции печени и почек, кишечную микрофлору. После их приема возникает аллергия, развивается дисбактериоз, ослабевают защитные механизмы, появляются другие нежелательные побочные реакции.
Чтобы избежать осложнений, одновременно с антибиотиками принимают пребиотики и пробиотики (лакто- или бифидобактерин). Эти средства восстанавливают кишечную микрофлору, укрепляют иммунитет.
Антибиотики запрещено принимать самопроизвольно. При бесконтрольном применении препаратов возникает устойчивость патогенных микроорганизмов к воздействию биоактивных веществ, входящих в состав лекарств. Эффективность медикаментов сильно падает, они утрачивают способность уничтожать болезнетворных микробов.
Больным приходится принимать более агрессивные антибиотики. Но даже при таком подходе процесс выздоровления долго не наступает.
Антибактериальные препараты следует принимать строго по схеме, составленной врачом. Лечение нельзя прерывать, даже если состояние существенно улучшилось. Запрещено самостоятельно увеличивать или снижать дозировку препаратов. Необходимо в точности выдерживать курс лечения: принимать антибиотики ровно столько дней, сколько рекомендовал врач.
При уменьшении продолжительности лечения оставшиеся возбудители начинают размножаться с новой силой, при превышении – возникают серьезные побочные эффекты. Только при таких условиях возникает действенная терапия, заболевание полностью проходит.
Вирусные и бактериальные агенты – возбудители с различным анатомическим строением. Антибиотики не действуют на вирусов. Они не способны вылечить простуду вирусной природы. Их применяют для успешного подавления бактериальных инфекций. Чтобы быстро вылечиться без последствий, надо посетить врача, строго придерживаться схемы лечения, которую он составит.
proantibiotik.ru
примеры и инструкция по применению
Простудные заболевания могут быть вызваны не только вирусами. Довольно часто виной плохого самочувствия являются бактерии, бороться с которыми можно только с помощью антибиотиков. Многие недорогие антибиотики относятся к старому поколению и воздействуют на патогенные микроорганизмы избранно. Рассмотрим наиболее эффективные препараты из этой категории.
Когда нужны антибиотики?
Практически каждый человек сталкивается с проявлением симптомов простуды несколько раз в год. Заложенность носа, небольшое повышение температуры, боль в горле – первые признаки ОРВИ. Применять в этом случае даже недорогие антибиотики нет необходимости. Действующие компоненты, которые имеются в составе таких препаратов, не влияют на жизнеспособность вирусов.
При отсутствии должного лечения вирусного заболевания часто возникают осложнения в виде бактериальной инфекции. Определить это можно по ухудшению состояния, повышению температуры, увеличению лимфатических узлов, сильной боли в области горла. Также может появиться кашель, боль в ушах, налет на миндалинах. Подобные симптомы обычно возникают на 5-6 день развития ОРВИ.
Противовирусные препараты не способны противостоять стафилококкам и стрептококкам. Болезнетворные микроорганизмы, в свою очередь, могут проникать глубже в дыхательные пути, что только усугубит ситуацию и затянет период выздоровления. Чтобы предотвратить развитие осложнений, необходимо вовремя начать принимать антибиотики от простуды. Недорогие и эффективные лекарства назначает врач, учитывая тип возбудителя недуга, возраст пациента и особенности течения заболевания. Обычно их рекомендуют использовать в составе комплексной терапии.
Виды антибиотиков
Существующие антибактериальные препараты могут подавлять размножение патогенных микробов или же вызывать их гибель. В первом случае речь идет о бактериостатическом эффекте, а во втором – о бактерицидном. Современные антибиотики обладают и тем и другим механизмом воздействия на жизнедеятельность болезнетворных микробов. Какой именно медикамент подойдет в конкретном случае, может определить только врач.
При борьбе с простудными заболеваниями назначаются следующие виды антибиотиков:
Пенициллины – низкотоксичные средства, которые можно применять в больших дозировках. Могут быть природными, полусинтетическими и синтетическими. Редко вызывают побочные явления и имеют минимум противопоказаний. К этой группе относятся такие препараты, как «Амоксициллин», «Оспамокс», «Амоксиклав», «Флемоксин Солютаб».
Цефалоспорины – относительно недорогие антибиотики. При простуде их чаще всего назначают в виде уколов (внутривенно или внутримышечно). В таблетированной форме («Цефалексин», «Зиннат», «Супракс», «Цефиксим») лекарства обладают различной степенью терапевтического воздействия.
Макролиды – одни из наиболее безопасных антибиотиков. «Эритромицин», «Кларитромицин», «Азитромицин» назначают при непереносимости пенициллиновой группы средств.
Фторхинолы – обладают бактерицидным действием и создают высокие концентрации в тканях. Препараты последнего поколения («Ципрофлоксацин», «Левофлоксацин») применяются при респираторных заболеваниях хронического течения.
Как выбрать?
Подобрать недорогой антибиотик широкого спектра действия без помощи специалиста довольно непросто. Каждый препарат производит свой терапевтический эффект, имеет противопоказания к применению и ряд побочных явлений. Поэтому без консультации специалиста использовать эту группу медикаментов для лечения крайне не рекомендуется.
Препараты группы цефалоспоринов и пенициллинов старого поколения в основном препятствуют дальнейшему размножению болезнетворных агентов, а тетрациклины, фторхинолы и макролиды способны полностью подавить белковый синтез в клетках микробов. Одни чаще применяются для лечения воспалительных процессов в дыхательной системе, другие помогут при заболеваниях мочеполовой или пищеварительной системы.
Антибиотики от простуды
Недорогие и эффективные антибактериальные лекарства производят в основном отечественные фармацевтические компании. Однако специалисты чаще всего назначают более дорогостоящие зарубежные аналоги. Например, при бактериальной ангине можно использовать для лечения не только «Аугментин», но и недорогой «Ампициллин». Вообще, антибиотики пенициллинового ряда считаются наиболее действенными при воспалительных процессах в органах верхней дыхательной системы. Также их применяют в педиатрической практике.
Цефалоспорины обладают мощным лечебным воздействием и часто назначаются для лечения бронхитов, пневмонии, гайморитов у взрослых пациентов. «Цефалексин», «Цефаклор», «Цефазолин» — недорогие антибиотики, обладающие высокой бактерицидностью. Первое и второе поколение этих медикаментов имеет узкий спектр воздействия. Цефалоспорины 3 и 4 поколения проявляют высокую активность относительно грамположительных, грамотрицательных бактерий и анаэробов.
«Амоксициллин»: описание медикамента
«Амоксициллин» является полусинтетическим антибиотиком из категории пенициллинов. Как и любой другой препарат, он может применяться для лечения строго при наличии определенных показаний.
Средство выпускается в форме суспензии для перорального применения, таблеток, капсул и сухого вещества для приготовления инъекций. Это недорогой антибиотик широкого спектра лечебного воздействия, который будет эффективен при заболеваниях дыхательной и пищеварительной системы, кожных патологий.
К действующему веществу проявляют чувствительность стрептококки, стафилококки, гонококки, менингококки, хламидии, сальмонеллы, клебсиелла, шигелла, анаэробные микроорганизмы. Применяют «Амоксициллин» для лечения самых маленьких пациентов, рассчитывая дозировку в зависимости от веса ребенка.
Противопоказания и побочные явления
Препарат запрещено использовать в следующих случаях:
непереносимость или повышенная чувствительность к пенициллинам;
необходимость лечения мононуклеоза, лимфолейкоза;
тяжелые заболевания печени в анамнезе;
нарушение работы пищеварительной системы на фоне тяжелой инфекции.
Недорогой антибиотик широкого спектра действия «Амоксициллин», как и другие пенициллины, чаще остальных антибиотиков вызывает некоторые побочные явления. Проявляется это обычно в виде аллергических реакций: крапивница, зуд, покраснения кожи. Реже возникает тошнота, головная боль, диарея, насморк, повышенная слезоточивость.
Препарат «Цефалексин»
Еще одно недорогое антибактериальное средство из группы цефалоспоринов 1 поколения. Наибольшую активность препарат проявляет против стрептококков, протея, эшерехии и клебсиеллы. Не стоит использовать его в том случае, если возбудителем заболевания являются грамотрицательные бактерии, энтерококки. «Цефалексин» выпускают в форме таблеток с дозировкой 250 и 500 мг, а также в виде гранул для приготовления суспензии.
Применять антибактериальное средство необходимо при инфекционном поражении ЛОР-органов и системы дыхания, заболеваниях половой сферы, гнойных патологиях кожных покровов. Стоит обратить внимание на это средство, если необходимы недорогие антибиотики.
При простуде его следует использовать с особой осторожностью. Действующее вещество может вызвать ряд побочных явлений: дисбактериоз, боль в животе, аллергические кожные реакции, сухость во рту. Медикамент принимают в больших дозировках, что может спровоцировать развитие кандидоза половых органов и кишечника, колит, вагинит, диарею, тошноту, судороги.
«Азитромицин»: инструкция по применению
«Азитромицин» — недорогой антибиотик широкого терапевтического воздействия, относящийся к макролидам. В форме таблеток лекарство содержит 250 и 500 мг действующего вещества. Также средство выпускают в виде порошка для приготовления суспензии. В 20 мл готового раствора имеется 100, 200 или 500 мг азитромицина дегидрата.
Использовать «Азитромицин» от простуды необходимо только при наличии серьезных показаний. Антибиотик назначают при ангине, синусите, бронхите, пневмонии, отите, тонзиллите, скарлатине. Активный компонент способен справиться с большинством грамположительных и грамотрицательных бактерий, микроорганизмами, синтезирующими бета-лактамазу.
Отзывы о препарате
Недорогие антибиотики для взрослых и детей могут использоваться в процессе лечения самых различных заболеваний бактериальной этиологии. Средство «Азитромицин» обладает не только мощным противомикробным действием, но и оказывает иммуностимулирующий и противовоспалительный эффект. Препарат редко вызывает побочные явления. В отличие от других антибиотиков (пенициллинов и цефалоспоринов), принимать его нужно в течение 3-5 дней.
fb.ru
Противомикробные препараты широкого спектра действия, дешевые антибиотики
Антибиотики — это вещества органического происхождения, которые вырабатываются некоторыми микроорганизмами, растениями, или животными с целью защиты от воздействия различных бактерий; замедляют их рост и темп развития, или убивают.
Первый антибиотик, пенициллин, был случайно синтезирован из микроскопического гриба шотландским ученым Александром Флемингом еще в далеком 1928 году. Через 12 лет после изучения свойств пенициллина, Великобритания начала выпуск лекарства в промышленных масштабах, а годом позже пенициллин начали вырабатывать в США.
Благодаря этому случайному открытию шотландского ученого мировая медицина получила уникальную возможность эффективно бороться с заболеваниями, которые раньше считались смертельно опасными: воспаление легких, туберкулез, гангрена и прочие.
В современном мире известно уже около 300 000 этих противомикробных препаратов. Их сфера применения действительно широка — кроме медицины, они успешно используются в ветеринарии, животноводстве(таблетки антибиотика стимулируют быстрый набор животным веса и роста) и в качестве инсектицидов для нужд сельского хозяйства.
Антибиотики производятся из:
материалов плесневых грибов;
из бактерий;
из актомицетов;
из растительных фитонцидов;
из тканей некоторых видов рыб и животных.
Основные характеристики препаратов
В зависимости от сферы применения:
Противомикробные.
Противоопухолевые.
Антигрибковые.
В зависимости от природы происхождения:
препараты естественного происхождения;
препараты синтетического характера;
препараты полусинтетического характера(на начальной стадии процесса часть сырья получается из природных материалов, а остальное синтезируют искусственным методом).
По сути, антибиотиками являются только природные ингибиторы, а искусственные — это уже специальные «антибактериальные препараты».
В зависимости от вида возбудителя относительно клетки, антибиотики делятся на два типа:
бактерицидные, которые нарушают целостность микробной клетки, вследствие чего она полностью, или частично, теряет свои жизнеспособные свойства, либо погибает;
бактеростатические, которые только блокируют развитие клетки, данный процесс является обратимым.
По химическому составу:
Бета-лактамы, к которым относят антибиотики естественного происхождения группы пенициллина и цефалоспорина;
Тетрацеклин и его производные;
Аминогликозиды — аминогликозидные антибиотики и группа стрептомицина;
Макролиды — антибиотики, содержащие в себе лактонное кольцо;
Левомицетин — природный аналог антибиотика хлораменфликола;
Рифамицины;
Полеиновые антибиотики.
Величина силы действия антибиотиков измеряется в так называемых ЕД — единицах действия, содержащихся в 1 миллилитре раствора, или 0,1 грамме химически чистого синтезированного вещества.
По ширине спектра антимикробного действия:
антибиотики широкого спектра действия, которые успешно применяются для лечения заболеваний разного инфекционного характера;
антибиотики узкого спектра действия — считаются более безопасными и безвредными для организма, так как действуют на определенную группу возбудителей и не подавляют всю микрофлору человеческого организма.
Антибиотики широкого спектра действия
Одна из основных причин уникальности антибиотиков, как вещества — возможность их широчайшего применения для лечения самых разнообразных заболеваний.
Мнения по поводу антибиотиков широкого действия кардинально разделяются. Одни утверждают, что эти таблетки и средства — это настоящая бомба замедленного действия для организма, убивающая все живое на своем пути, а вторые считают их панацеей от всех болезней и активно используют при любом малейшем недомогании.
Основные типы антибиотиков широкого спектра действия
Тип антибиотика Механизм действия, особенности Что лечит В каких препаратах содержится
Пенициллины
природного происхождения;
полусинтетические;
карбоксипенициллины и др.
Подавляют пептидогликаны — основные компоненты стенки бактериальной клеточки, в результате чего она погибает. Гнойное заражение крови, заболевание лимфатических путей, менингит, фурункулы, воспаления органов брюшной и грудной полости. Пенициллин
Цефалоспорины(4 поколения)
цефалексин, цефадроксил;
цефаклор, цефуроксим.
цефтриаксон, цефиксим; цефотаксим, цефтизадим,
цефепим.
Очень устойчивы к β-лактамазым ферментам, которые вырабатываются микроорганизмами, содержат разрушающие их вещества. Гонорея, различные ЛОР-инфекции, пиелонефрит. Цефалексин, Цефадроксил, Цефаклор, Цефуроксим
Макролиды Наименее токсичны и аллергенны; «умные» антибиотики, вещества которых централизуются именно в очаге заболевания. С каждым поколением расширяется спектр действия и понижается токсичность. Воспаление лимфоузлов, пазух и придатков носа, среднего уха, миндалин, легких и бронхов, инфекции области малого таза. Эритромицин, Кларитомицин,Мидекамицин, Мидекамицина ацетат
Тетрациклины Имеют бактеристатические свойства и являются перекрестно восприимчивыми. Сифилис, микроплазмоз, гонорея. Моноклин, Рондомицин,Тетрациклин.
Аминогликозиды(3 поколения)
стрептомицин, неомицин, канамицин
тобрамицин, нетилмицин, гентамицин
анамицин
Содержат молекулу аминосахара в своем кольце; бактерицидные свойства ярко выражены; самостоятельно уничтожает вражеские клетки без участи организма-хозяина. Болезни и общая слабость иммунной системы, воспаления мочеполовых путей, фурункулы, воспаление внешнего уха, острые болезни почек, тяжелые формы пневмонии, сепсис. Неомицин, Стретомицин,
Фторхинолоны(4 поколения)
1.Кислоты:налидиксовая кислота, оксолиновая кислота пипемидовая.
Ломефлоксацин, Норфлоксацин, Офлоксацин, Пефлоксацин, Ципрофлоксацин;
Левофлоксацин, Спарфлоксацин
Моксифлоксацин
Действующие вещества антибиотика проникают в клетку бактерии и убивают её. Синусит, фарингит, воспаление лёгких, мочеполовая система. Ломефлоксацин, Норфлоксацин, Офлоксацин, Пефлоксацин, Ципрофлоксацин, Левофлоксацин, Спарфлоксацин

Наука и медицина не стоит на месте, поэтому существует уже около 6 поколений цефалоспориновых, аминогликозидных и фторхиноловых антибиотиков. Чем старше поколение антибиотика, тем более он является современным и действенным, а также малотоксичным по отношению к организму хозяина.
Препараты VI поколения действия
Очень эффективными являются антибиотики 4 поколения, благодаря особенностям своей химической структуры они способны проникать прямо в цитоплазматическую мембрану и воздействовать на инородную клетку изнутри, а не снаружи.
Цефаллоспорины
Цефаллоспорины, предназначенные для приема внутрь, не воздействуют на ЖКТ негативным образом, прекрасно всасываются и распределяются с током крови. Распределяются по всем органам и тканям, исключая предстательную железу. Выводятся с мочой из организма через 1-2 часа после завершения действия. Противопоказание — наличие аллергической реакции на цефаллоспорины.
Применяются для лечения всех форм тяжести пневмонии, инфекционных поражений мягких тканей, дерматологических недугов бактериального очага действия, инфекции костной ткани, суставов, сепсиса и пр.
Цефаллоспорины следует принимать внутрь во время принятия пищи, запивая их большим количеством пищевой воды. Жидкие формы лекарств принимаются вовнутрь согласно составленной инструкции и рекомендациям лечащего врача.
Следует строго и неуклонно соблюдать курс лечения, проводить приемы противомикробных препаратов в точно назначенное время и не пропускать их приемов. Во время этого следует полностью отказаться от употребления спиртных напитков, иначе лечение не даст должного эффекта.
К группе цефаллоспоринов 4 поколения относятся такие препараты, как цефипим, цефкалор, цефхином, цефлуретан и другие.Эти антибиотики в аптеках представлены в очень широком ассортименте производителей разных стран и являются относительно дешевыми — ценовой диапазон от 3 до 37 грн. Выпускаются в основном в форме таблеток.
Фторхинолоны
В классе фторхинолонов 4 поколения имеется только один представитель — антибиотик моксифлоксацин.Он превосходит всех своих предшественников по уровню активности против возбудителей-пневмококков и разных нетипичных патогенов, таких как микроплазмы и хламидии.
В результате приема внутрь наблюдается высокий показатель всасываемости и усвоения — более, чем 90% действующего вещества. Широко применяется при таких заболеваниях, как острый синусит(в том числе и запущенная форма), бактериальные заболевания лёгких и дыхательных путей(воспаление, обострение хронического бронхита и пр.), а также как бактерицидное средство при различных кожных инфекциях и заболеваниях.
Не предназначен для лечения детей. Выпускается в виде таблеток под названием «Авелокс» и стоит достаточно много — около 500 грн.
Правила применения антибиотиков
Эти препараты способны принести организму как огромную пользу, так и причинить огромный вред. Во избежание последнего следует придерживаться строгих правил приема лекарств:
Ни в коем случае не приступать к самовольному приему антибиотиков, не получив надлежащей консультации у специализированного врача;
Использовать для каждого конкретного случая определенные препараты, которые лечат именно данное заболевание;
Не пропускать ни одного пропуска приема лекарств, строго следовать графику и сроку лечения;
Не заменять самовольно один препарат другим посреди стадии лечения, а только при необходимости и по специальному назначению доктора;
Не стоит заканчивать курс лечения, если не чувствуется хоть небольшая ремиссия;
Не использовать те таблетки, которые были предназначены для лечения заболеваний друзей, или родственников, даже если симптомы были абсолютно идентичными.
Случаи, в которых таблетки антибиотика не действуют:
Очаги инфекции вирусного характера. В таких случаях антибиотики не только не смогут помочь, но и способны усугубить состояние болезни. Особенно это касается ОРВИ;
Антибиотики борются с причинами-возбудителями болезни, а не с их последствиями, поэтому боль в горле, заложенность носа и повышенную температуру излечить они никак не смогут;
Вне зоны их специализации также находятся воспалительные процессы не бактериального характера.
Что нельзя делать при помощи антибиотиков:
Излечить абсолютно все болезни;
Излечить вирусные инфекции и их последствия;
Нельзя слишком часто принимать таблетки, особенно при их пероральном применении;
Употреблять алкогольные напитки;
Скрывать от врача причины появления и все нюансы болезни;
Затягивать с началом приема, так как большинство антибиотиков хорошо действуют только в первые 2-4 дня с начала инфицирования.
Побочные эффекты, которые могут иногда возникать при приеме:
различные аллергические реакции организма;это вызвано индивидуальной непереносимостью компонентов лекарства;
проблемы с ЖКТ. Не секрет, что в нашем организме живут не только вредные, но и полезные бактерии, отвечающие, например, за нормальную ферментацию и работу желудка. Некоторые антибиотики убивают не только болезнетворные организмы, но и их. В результате чего может образовываться дисбактериоз, что спровоцирует появление тяжести в животе, значительного замедления переваривания и всасывания пищи и весь процесс метаболизма целиком.
Могут влиять на сердце, почки и мочеполовую систему самым негативным образом;
В отдельных случаях даже могут привести к летальному исходу.
Поэтому не стоит игнорировать основные противопоказания приема антибиотиков:
Беременность, почти во всех её случаях. Далеко не каждый врач решиться прописать женщине во время беременности антибиотики, так как считается, что механизм их действия в этом случае может быть непредсказуемым и спровоцировать негативные последствия как для ребенка, так и для самой матери;
кормление грудью. На время лечения антибиотиками кормление грудью стоит приостановить, а через несколько дней после окончания приема таблеток начать снова;
при наличии почечной и сердечной недостаточности, так как эти органы отвечают за циркуляцию и вывод вещества из организма;
детям без предварительной консультации доктора. Чаще всего детям назначают специальные «мягкие» антибиотики, которые содержат в себе относительно небольшую концентрацию действующего вещества и не вызовут аллергии и дисбактериоза. А для удобства применения они выпускаются не в форме таблеток, а сладких сиропов.
Природные антибиотики
красная калина: против угревой сыпи, фурункулеза, пневмонии, бронхита, ангины;
горчичный порошок: против зубной боли, простуды, заболеваний печени, желчного пузыря и атеросклероза;
хрен: против воспаления почек и мочеполовой системы, ангина, ревматизма, простуды;
брусника: при анемии, неврозе, заболеваниях мочеполовой системы;
чеснок: против простуд, артрита, при ослабленном иммунитете;
клюква: для обеззараживания ран, при мочеполовых инфекциях;
редька: для обеззараживания ран, противопростудное средство.
lor.guru
Дешевые аналоги дорогим антибиотикам
Одной из самых дорогостоящих групп лекарственных препаратов, сильнее всего ударяющих по кошельку среднестатистического украинца, являются антибиотики. И если стоимость «старых» антибиотиков еще более или менее приемлема, то новые антибиотики широкого спектра действия стоят невероятно дорого, что неудивительно, ведь на разработку одного нового антибиотика тратиться приблизительно 1 млрд. долларов США.
А теперь, пораскинув немного, можно понять, что новых антибиотиков не так уж и много, ведь мало того, что на время разработки и клинические исследования уходят десятилетия, так еще и стоимость проекта равняется стоимости полета в космос. В связи с этим проводить столь дорогостоящие исследования могут лишь очень немногие фармацевтические компании США и Европы.
Так, последним из выпущенных на рынок антибиотиков является Линезолид (торговое название Зивокс), владельцем патента на него является Pfizer (для справки, эта та же компания, которая придумала и выпустила ВиаГру). При этом синтезировали его еще в 1990 г., и только в 2000 г. его впервые применили на практике.
А чем же занимаются остальные фармкомпании, включая отечественные, которым не по карману такие расходы? Ответ прост – они выпускают дженерики, то есть аналоги уже давно известных антибиотиков под другим торговым названием. Стоимость данных препаратов зачастую ниже стоимости оригинального препарата, но бывают и противоположные случаи.
Еще раз разъясним, аналоги или дженерики – это препараты с тем же действующим веществом, что и оригинальный препарат, но с другим торговым названием, например ВиаГра и Дженагра.
Врачи, назначая терапию, включающую антибиотик, могут выписать как оригинальный препарат (случается реже), так и его аналог (в большинстве случаев). Причина этому – работа медицинских представителей фармкомпаний и фирм-дистрибьюторов.
Так что если врач выписал вам дорогостоящий антибиотик, не торопитесь его приобретать в ущерб бюджету. Скорее всего, у него есть более дешевый аналог, который вам может посоветовать и фармацевт в аптеке, если попросить его об этом.
Важно! При покупке аналога выписанного препарата обращайте внимание на дозу и лекарственную форму выписанного и приобретаемого вами препарата. Они должны совпадать! Исключением являются случаи, когда доза аналога препарата в таблетках (капсулах) в 2 раза меньше выписанного, тогда можно принимать по 2 таблетки (капсулы). Например, вам нужны таблетки Ципринол 500 мг, а в аптеке есть только Ципринол 250 мг.
Мы привели список аналого наиболее известных и широко используемых антибиотиков, имеющих, без преувеличения, десятки аналогов в Украине и тысячи по всему миру.
Антибиотики пенициллиновой группы
Флемоксин Солютаб, таблетки. Данный антибиотик применяется для лечения легких и неосложненных случаев бронхита, гайморита, пневмонии, язвенной болезни, цистита и др. В составе Флемоксина Солютаба содержится 125, 250, 500 или 1000 мг амоксициллина №20.
Средняя стоимость Флемоксина Солютаба таб. 250 мг №20 – 90-100 грн., 500 мг №20 – 120-160 грн., таб. 1000 мг – 150-190 грн.
Дешевые аналоги: Оспамокс таб. 500 мг №12 и 1000 мг. №12. Средняя стоимость – 60-80 грн. и 80-110 грн. соответственно.
Амоксил таб. 250 мг №20 и 500 мг №20. Средняя стоимость – 25-35 грн. и 45-55 грн. соответственно.
Антибиотики группы ингибиторозащищенных аминопенициллинов
Флемоклав Солютаб, таблетки. Данный антибиотик применяется для лечения легких и неосложненных случаев бронхита, гайморита, пневмонии, язвенной болезни, цистита и др., вызванных вырабатывающими b-лактамазы бактериями. В составе Флемоклава Солютаба содержится 500 мг амоксициллина/125 мг клавулановой кислоты или 875 мг амоксициллина/125 мг клавулановой кислоты.
Средняя стоимость Флемоклава Солютаба таб. 500/125 мг №20 – 110-150 грн., 875/125 мг №14 – 120-150 грн.
Амоксил К-625 таб. 500/125 мг №14. Средняя стоимость – 55-70 грн.
Антибиотики группы цефалоспоринов
Эмсеф, порошок для приготовления раствора для внутримышечных инъекций. Широко применяемые инъекционный антибиотик широкого спектра действия. В составе одного флакона Эмсефа содержится 1000 мг цефтриаксона.
Средняя стоимость Эмсефа пор. д/приг. р-ра д/инф. 1 фл. 1000 мг – 65-85 грн.
Дешевые аналоги: Офрамакс пор. д/приг. р-ра д/инф. 1 фл. 1000 мг. Средняя стоимость – 30-50 грн.
Цефтриаксон пор. д/приг. р-ра д/инф. 1 фл. 1000 мг. Средняя стоимость – 6-10 грн.
Антибиотики группы макролидов
Сумамед, таблетки, порошок для приготовления суспензии для приема внутрь. Один из наиболее безопасных антибиотиков, разрешенный для использования детьми с 6-месяцев. В составе Сумамеда капс. содержится 250 мг азмитромицина, Сумамеда таб. содержится 500 мг азитромицина, Сумамеда порошок д/приг. сусп. д/перор. прим. содержится 100мг/5мл азитромицина.
Средняя стоимость Сумамеда капс. 250 мг №6 – 160-190 грн., Сумамеда таб. 500 мг №3 – 180-210 грн., Сумамеда порошок д/приг. сусп. д/перор. прим. 100мг/5мл – 120-140 грн.
Дешевые аналоги: Ормакс порошок д/приг. сусп. д/перор. прим. 100мг/5мл. Средняя стоимость – 60-80 грн.
Азитромицин таб. 250 мг №6 и 500 мг №3. Средняя стоимость – 30-50 грн. и 35-50 грн. соответственно.
Фромилид, таблетки. Антибиотик, используемый для лечения инфекционных заболеваний дыхательных путей, отитов, инфекций кожи. В составе Фромилида таб. содержится 250 или 500 мг кларитромицина.
Средняя стоимость Фромилида таб. 250 мг №14 – 170-200 грн., Фромилида таб. 500 мг №14 – 280-330 грн.
Дешевые аналоги: Кларитромицин-Здоровье таб. 250 мг №10 и 500 мг №10. Средняя стоимость – 50-60 грн. и 90-110 грн. соответственно.
Антибиотики группы тетрациклинов
Доксибене, капсулы. Чаще всего данный антибиотик используется для лечения инфекций половых органов, вызванных хламидиями, микоплазмами и уреаплазмами. В составе Доксибене капс. содержится 100 мг доксициклина.
Средняя стоимость Доксибене капс. 100 мг №10 – 40-50 грн.
Дешевые аналоги: Доксициклин (Борщаговский) 100 мг №10. Средняя стоимость – 7-10 грн.
Антибактериальные препараты группы фторхинолонов
Ципринол, таблетки. Синтетический антибактериальный препарат широкого спектра действия. В составе Ципринола содержится 250 или 500 мг ципрофлоксацина.
Средняя стоимость Ципринола таб. 250 мг №10 – 85-110 грн., Ципринола таб. 500 мг №10 – 90-110 грн.
Дешевые аналоги: Ципролет таб. 250 мг №10 и 500 мг №10. Средняя стоимость – 40-50 грн. и 75-90 грн. соответственно.
Ципрофлоксацин таб. 250 мг №10 и 500 мг №10. Средняя стоимость – 9-15 грн. и 20-25 грн. соответственно.
Антибактериальные препараты группы нитроимидазолов
Трихопол, таблетки. Антибактериальный синтетический препарат, применяемый в лечении бактериальных инфекций половых органов. В составе Трихопола таб. содержится 250 мг метронидазола.
Средняя стоимость Трихопола таб. 250 мг №20 – 70-90 грн
Дешевые аналоги: Метронидазол-Здоровье таб. 250 мг №20. Средняя стоимость – 20-30 грн.
Этот небольшой перечень аналогов поможет вам сэкономить средства, в случае если вам назначили приведенные выше антибиотики и антибактериальные препараты. Хотим обратить ваше внимание, что любые антибиотики назначаются исключительно врачом. Прием антибиотиков без назначения врача строго запрещен!
В данном списке сознательно не приведены антибиотики для лечения тяжелых инфекционных процессов, так как они почти не имеют аналогов, и заменять их может лишь лечащий врач.
Источник: https://doc.ua/news/articles/deshevye-analogi-dorogim-lekarstvam-antibiotiki

Помочь семьям солдат, погибших и пропавших без вести, защищая Украину
   Помочь семьям погибших и пропавших без вести в зоне АТО,помочь беженцам, переселенцам; помощь перемещенным лицам
   Нуждаюсь в помощи. Дать объявление с просьбой о помощи: пострадавшие в АТО, беженцы, переселенцы
   Хочу помочь. Дать объявление, предложить помощь пострадавшим в АТО, беженцам, переселенцам
   Поддержать материально жену и дочь погибшего бойца АТО Андрея Шевчука
   Нуждается в помощи Леонид, инвалид детства, 25 лет, сын погибшего мирного жителя Владимира Едушева
   Нуждается в помощи Галина Николаевна, мать погибшего воина АТО Николая Мажуги
   Помочь семье героя АТО. Родители погибшего Александра Колотвина
   Ирина, жена погибшего бойца АТО с дочерью (1 год). Виктор Ковальчук погиб в Донецке
   Нужна материальная помощь: Регина, 16 лет, дочь погибшего в АТО Олега Литовченко
Также читайте:
ВЕРХОВНА РАДА ЗВІЛЬНИЛА ВІД СУДОВОГО ЗБОРУ УЧАСНИКІВ АТО ТА ЧЛЕНІВ СІМЕЙ ЗАГИБЛИХ
Льготы УБД, или Что заслужили вернувшиеся с войны
ПІЛЬГИ НА МЕДИЧНЕ ОБСЛУГОВУВАННЯ ДЛЯ УЧАСНИКІВ АТО
УРЯД ДОЗВОЛИВ ПРИЙМАТИ НА ДЕРЖСЛУЖБУ ПОРАНЕНИХ УЧАСНИКІВ АТО БЕЗ КОНКУРСУ ТА СТАЖУВАННЯ
СПРАВКА ПЕРЕСЕЛЕНЦА: КАК ПОЛУЧИТЬ И ЧТО ОНА ДАЕТ
Переселенцы имеют право на бесплатное обеспечение техническими средствами реабилитации
Гарячі лінії Міністерства Оборони України
Гарячі лінії АТО
КУДИ ЗВЕРТАТИСЯ З ПИТАНЬ СОЦІАЛЬНОГО ЗАХИСТУ ЧЛЕНІВ СІМЕЙ УЧАСНИКІВ АТО?
ПОСТАНОВА від 29 липня 2015 р. № 535 Про соціальний захист осіб, які отримали тілесні ушкодження середньої тяжкості під час Євромайдану
ХТО ВВАЖАЄТЬСЯ УЧАСНИКОМ БОЙОВИХ ДІЙ ВІДПОВІДНО УКРАЇНСЬКОГО ЗАКОНОДАВСТВА
ПОРЯДОК ОТРИМАННЯ ПОСВІДЧЕННЯ «ІНВАЛІДА ВІЙНИ»
ПЕРЕЛІК ДОКУМЕНТІВ ДЛЯ НАДАННЯ СТАТУСУ УЧАСНИКА БОЙОВИХ ДІЙ ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦЯМ, ЯКІ БРАЛИ БЕЗПОСЕРЕДНЮ УЧАСТЬ В АТО
ВИПЛАТИ СІМ’ЯМ ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ ЗАГИБЛИХ В АТО
ПОРЯДОК ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ПОСТРАЖДАЛИХ УЧАСНИКІВ АНТИТЕРОРИСТИЧНОЇ ОПЕРАЦІЇ САНАТОРНО-КУРОРТНИМ ЛІКУВАННЯМ (ПОСТАНОВА КАБІНЕТУ МІНІСТРІВ УКРАЇНИ ВІД 31.03.2015 № 200)
УЧАСТНИКИ АТО ИМЕЮТ ПРАВО НА 13 ВИДОВ ЛЬГОТ
lpl.com.ua
список недорогих и эффективных, особенности применения
У каждого взрослого человека пару раз в год бывает простуда. Легкая форма болезни обычно протекает без осложнений и длится несколько дней, не более недели. Но если вовремя не начать лечение, ситуация осложняется.
Иммунитет организма ослабевает и уже не в состоянии справиться с вирусом. В таком случае уже не обойтись без серьезных лекарств. Для лечения понадобятся антибиотики при простуде.

Симптомы, при которых требуется лечение антибиотиками
Если вирусная инфекция переходит в бактерицидную форму, то лечение надо кардинально менять. В таком случае уже не получится обойтись народными рецептами и природными средствами. Медикаментозная терапия должна включать в себя препараты, способные справиться с патогенными бактериями и вирусами.
Лечение простуды антибиотиками начинают при следующих симптомах:
После нескольких дней терапии состояние больного не улучшается.
Температура не снижается, а через 5-6 дней повышается до 39 градусов.
Насморк не проходит, а выделения из носа становятся мутными с зеленоватым оттенком.
Кашель пациента не стихает, а, наоборот, усиливается.
Голос приобретает нотки гнусавости.
Больного начинает мучать одышка.
В области грудной клетки появляются болезненные ощущения во время вдоха и выдоха.
Миндалины покрываются серо-белесым налетом, а боль в горле только усиливается.
Нарушается функция обоняния.
Мокрота во время отхаркивания становится мутной с желто-зелеными примесями.
Больной постоянно жалуется на головные боли, которые усиливаются при наклонах вперед.
Моча становится мутной, в ней появляется осадок.
В кале наблюдается слизь, могут появиться сгустки крови или гноя.
В области шеи увеличиваются и становятся болезненными лимфоузлы.
Появляется боль в ушах. Из них может выделяться жидкость, а при надавливании на козелок неприятные ощущения усиливаются.
Появление нескольких подобных признаков является сигналом того, что для лечения требуются антибиотики от простуды. Справиться с болезнью уже можно только при помощи серьезных препаратов.
Группы антибиотиков при простуде
Все антибиотики при простуде у взрослых делятся на группы и предназначаются для определенных заболеваний. Каждый вид лекарственных препаратов воздействует на определенный тип бактерий. Первое, что должно быть сделано, это установлен верный диагноз.
Если простуда касается ЛОР органов, то рекомендуются определенные препараты. Названия таких антибиотиков при простуде у взрослых следующие:
Пенициллиновая группа. В ее состав входят Амоксициллин, Ампициллин, Аугментин. Показанием для их применения являются такие диагнозы, как ангина, фронтит, фарингит и другие заболевания.
Группа цефалоспоринов. Она включает в себя Цефотаксим и Цефтриаксон. Это серьезные антибиотики и назначаются они при тяжелых формах заболеваний Лор органов.
Группа макролидов. Они подходят для терапии отита, гайморита, фарингита.
Группа фторхинолонов. К ней относятся Левофлоксацин и Моксифлоксацин. Эти препараты эффективны при отите и фарингите.
Аминогликозиды. Это группа бактерицидных антибиотиков, которые эффективны в случаях перитонитов разной сложности, туберкулеза, инфекционных заболеваний крови. Лекарства высокотоксичные, поэтому их назначение оправдано только тяжелой формой болезни. В эту группу входят такие препараты, как Гентамицин, Стрептомицин, Амикацин.
Противотуберкулезные антибиотики. Они активно борются с палочкой Коха. В список таких лекарств входят Метазид, Изониазид, Стрептомицин, Салюзид.
Группа левомицетиновых препаратов. Они относятся к бактериостатическим антибиотикам. Могут стать причиной апластической анемии, поэтому назначаются только в крайних мерах.
Группа Актиномицинов. Эти препараты предназначены для борьбы с опухолями.
Противогрибковые лекарства. Самым популярным и результативным в этой группе является Нистатин. Такие препараты используются в борьбе против грибков.
Какие антибиотики принимать при простуде, определит врач. Самолечением категорически запрещается заниматься.
Если воспалительный процесс затронул дыхательные пути, то антибиотик взрослому при простуде назначают из следующего списка:
Хемомицин, Кларитромицин, Азитромицин и Сумамед эффективны при атипичном воспалении легких. Они относятся к группе макролидов.
Левофлоксацин, Ампиокс, Амоксициллин и Авелокс относятся к пенициллиновой группе. Их назначают для лечения пневмонии.
Зинацеф, Зиннат и Супракс подходят для лекарственной терапии бронхита и воспаления легких. Они представляют группу цефалоспоринов.
К дешевым антибиотикам от простуды относится Амоксициллин. Несмотря на доступность, препарат эффективен во время всплеска простудных заболеваний.
Эффективные антибиотики при простуде
Как таковые антибиотики назначают только в крайнем случае, когда этого требует состояние больного. Тревожными признаками развития серьезного заболевания считаются следующие факторы:
стабильно высокая температура на протяжении длительного периода времени;
сильная лихорадка;
тяжелый и длительный кашель;
затяжная ангина.
Если лечение иммуностимуляторами, противовирусными препаратами и витаминными комплексами не дают результатов и состояние больного не улучшается, то следует переходить к более серьезным мерам. В список антибиотиков при гриппе у взрослых входят следующие препараты:
Ровамицин;
Супракс;
Левофлоксацин;
Хемомицин;
Цефалексин;
Флемоклав;
Эритромицин;
Азитромицин;
Амоксициллин.
Любое гриппозное или простудное состояние требует консультации врача. Какой антибиотик при простуде взрослому пить, может назначить только терапевт.
Лечение беременных антибиотиками
Лечение беременных женщин антибиотиками следует проводить с осторожностью, так как это может оказать негативное влияние на плод. Для медикаментозной терапии следует подбирать щадящие препараты. Любой хороший антибиотик при простуде, назначенный взрослому, не всегда подойдет женщине, ждущей пополнения, или кормящей матери.

Чтобы подобрать подходящий препарат, врачу следует выявить возбудителя заболевания, и определить его стойкость к различным лекарствам. Он так же решит, когда при простуде нужно пить антибиотики беременной женщине, подберет щадящую дозировку и длительность курса медикаментозной терапии.
Если состояние больной серьезное, то терапевт предложит препарат, который можно принимать будущим мамам. Названия антибиотиков при простуде в таких случаях:
Цефазолин;
Оксамп;
Эрициклин;
Оксациллин;
Биопарокс;
Миноциклин;
Азитромицин;
Ристомицин;
Ампициллин;
Эритромицин.
Если женщина в ожидании малыша или кормит грудью, то не рекомендуется сильные антибиотики от простуды. Лучшим вариантом будет проколоть назначенное лекарство, а не принимать его вовнутрь в виде таблеток.
Препараты широкого спектра действия
Для лечения осложнений гриппа и простуды на фоне бактериальной терапии выписывают препараты, направленные на угнетение групп возбудителей. Такими лекарствами считаются антибиотики широкого спектра при простуде. Их задача справиться с осложнениями после острых респираторных заболеваний и гриппа.
Эти лекарства можно купить в аптеке без рецепта врача. Их эффективность не зависит от цены. Недорогие антибиотики при простуде также применяются для борьбы с осложнениями. На их стоимость влияет, кто производитель и где их выпускают. Импортные препараты будут намного дороже, чем дешевые антибиотики при простуде отечественного производителя.

Перед тем как начать курс лечения, необходимо ознакомиться с инструкцией. У хорошего препарата будет мало побочных эффектов. Список антибиотиков широкого спектра действия при простуде у взрослых:
Клацид;
Оспамокс;
Кефсепим;
Олететрин;
Амосин;
Цефодокс;
Бакампициллин;
Экобол;
Фламификс;
Зинфоро.
Принимать такие препараты следует только по назначению врача.
Недорогие препараты от простуды и гриппа
Недорогие лекарства также эффективны, как и их дорогостоящие аналоги. Если медикамент не по карману, то можно поинтересоваться у лечащего врача, чем его можно заменить. Назначение недорогого антибиотика взрослому при простуде не стоит рассматривать, как необязательную терапию.
Дешевый препарат не означает, что он не очень эффективный. В список названий таких антибиотиков при простуде у взрослых включены такие лекарства:
Офлоксацин. Он очень эффективен в борьбе с болезнетворными микроорганизмами. Препарат относится к фторхинолоновому ряду. Назначают его только взрослым. Производится в 2 видах: в таблетках и инъекциях. Препарат противопоказан будущим мамам и кормящим женщинам. Следует строго соблюдать дозировку, чтобы избежать серьезных осложнений.
Амоксициллин. Препарат включен в список дешевых антибиотиков от гриппа. Он выпускается в разных формах: в виде капсул, порошка, инъекций. Амоксициллин эффективен для лечения бактериальной инфекции верхних дыхательных путей. Лекарство действует быстро и сохраняет свою активность в течение 8 часов, поэтому пьют его по схеме 3 раза в день.
Азитромицин. Благодаря его накапливанию в инфицированном очаге в огромной концентрации, препарат высоко активен на протяжении недели после окончания курса. Это дает возможность сократить период его применения до 4-5 дней. Его назначают при простуде, осложненной сильным кашлем. Медикамент производят в виде таблеток и капсул. Пациентам с печеночной и почечной недостаточностью он противопоказан. Нельзя его пить женщинам в период лактации. Антибиотик имеет много побочных эффектов, может вызвать аллергическую реакцию.
Такие антибиотики доступны любому пациенту, но только терапевт решает, как и сколько по времени можно использовать то или иное лекарство и есть ли необходимость лечиться именно этим антибиотиком.
Препараты для лечения детей
В детском возрасте прием антибиотиков оправдан, если простуда сопровождается гнойной ангиной, острым отитом, воспалением легких или любым другим серьезным осложнением. Форма препарата будет завесить от возрастной категории ребенка.
Подростки могут принимать таблетки и капсулы, а грудничкам подойдут только уколы. Список названий антибиотиков от простуды и гриппа для детей включает такие препараты:
Зиннат;
Авелокс;
Аугментин;
Моксимак;
Флемоксин Солютаб;
Альфа Нормикс;
Фромилид Уно;
Эспарокси;
Ампициллин;
Макропен.
Если у ребенка вирусная инфекция, то необходимости в антибиотиках нет даже при лихорадке. В этом случае любой из этих препаратов будет бесполезным.
Применение антибиотиков у детей может стать причиной:
анемии;
дисбактериоза;
ослабления иммунитета.
Их применение у малышей обосновано в случае таких заболеваний как:
аэробная стрептококковая ангина;
острый отит;
пневмония;
воспаление придаточных пазух носа.
Если же осложнений нет, то применение антибиотиков не рекомендовано. Показанием для использования может быть только определенное состояние пациента:
рахит;
ВИЧ;
недостаточный вес;
онкологическое заболевание;
врожденные иммунные заболевания;
пороки общего развития;
хронический рецидивирующий отит.
Любой препарат назначает только педиатр, основываясь на осмотре, анализах и общем состоянии малыша.
Осложнения после простудных заболеваний
Если появились первые признаки простуды, то следует обратиться к терапевту. Переносить грипп на ногах — это плохая идея. Если больной не получит необходимое лечение вирусного инфекционного заболевания, то вполне могут появиться осложнения.
Только врач может определить, когда надо пить антибиотики при простуде. Затягивание с лечением может привести к:
отиту;
гнойной ангине;
плевриту;
фарингиту;
воспалению легких;
острому бронхиту;
лимфадениту, осложненному гнойной инфекцией;
ларинготрахеиту;
фронтиту;
гнойному тонзиллиту;
гаймориту.
Такого рода осложнения свидетельствуют о том, что в срочном порядке необходимо начинать лечение антибиотиками. Выбор препарата остается за врачом. После осмотра и сдачи анализов, он определит, какой антибиотик лучше при простуде взрослому назначить. Иначе не избежать осложнений после воспалительного процесса.

В случае улучшения самочувствия категорически запрещается прерывать лечебную терапию. Последствия такого необдуманного поступка могут быть очень серьезные. Какой бы не был эффективный антибиотик при простуде, курс лечения должен быть пройден до конца. Потому что улучшение состояния больного еще не свидетельствует о том, что заболевание полностью прошло.
Антибиотик мог воздействовать только на часть бактерий, но оставшиеся патогенные микроорганизмы, возможно, приспособились к препарату и начнут с новой силой атаковать ослабленный организм. Это приведет к новому витку болезни с последующими осложнениями.
Осложнения при нецелесообразном применении антибиотиков
При наличии бактериальной инфекции использование таких препаратов оправдано. Особенно во время эпидемии терапевты обычно выписывают антибиотики широкого спектра при простуде взрослому пациенту. Но в случае нецелесообразного использования они могут привести к:
Дисбактериозу. В данном случае страдает микрофлора. Направленность антибиотиков не является избирательной. Они уничтожают как патогенные микроорганизмы, так и полезные бактерии. Но важной составляющей здоровья человека является нормальная микрофлора слизистой оболочки носоглотки, ротовой полости, кишечника и других органов. Антибиотики уничтожают ее, и она уже не в состоянии защищать организм от проникающих извне инфекций. С другой стороны это дает возможность вредным бактериям, таким как кишечная палочка или дрожжеподобным грибкам, доминировать и уничтожать все живое. Они быстро размножаются и развиваются.
Развитию устойчивости бактерий к антибиотику. Условно-патогенные и патогенные бактерии существуют в составе микрофлоры на всех поверхностях человеческого тела и на слизистых оболочках внутренних органов. Их рост и размножение зависит от иммунных сил организма. Патогенные бактерии представляют серьезную угрозу для здоровья человека, так как могут стать причиной тяжелых заболеваний. Условно-патогенные могут вызывать осложнения только при определенных условиях. Пока иммунная система человека способна противостоять им, это не будет вызывать беспокойства. Но, когда приходится пить антибиотики при простуде, целые колонии представителей бактериальной флоры погибают. Патогенные бактерии, оставшиеся после воздействия антибиотиков, становятся менее восприимчивыми к ним. Если у пациента в будущем повторится инфицирование, то применение такого антибиотика не будет уже эффективным.
Учитывая все эти факты, следует серьезно отнестись к лечению простуды или гриппа антибиотиками.
Только терапевт определяет, какие антибиотики пить при простуде, в каких дозах, и какое количество дней. Рекомендации врача необходимо неукоснительно выполнять, чтобы избежать осложнений после лечения.
Типичные ошибки при приеме антибиотиков
Неправильное применение лекарственных препаратов чревато серьезными последствиями. Это связано с тем, что купить можно любой из них в аптеке без рецепта врача. Особенно популярны недорогие антибиотики от простуды и находятся желающие лечить ими даже самый простой насморк, не обращаясь к терапевту.
Распространенными ошибками во время терапии являются следующие факторы:
Самостоятельное лечение. Обычную простуду не следует лечить такими препаратами. Есть, конечно, легкие антибиотики при простуде, но даже их стоит применять только в случае осложнений. Такие лекарства эффективны только в отношении бактерий. В то время как простуда относится к вирусному заболеванию. Если же началось бактериальное осложнение в виде пневмонии или гнойной ангины, то в таком случае терапевт назначит соответствующий препарат и проконсультирует, когда нужно принимать антибиотики при простуде.
Прекращение лечения, когда состояние улучшается. Это серьезная ошибка пациента, считающего, что при снижении температуры можно прекращать пить лекарство. Курс, назначенный врачом, необходимо пройти полностью. Только терапевт решает, когда нужно начинать пить антибиотики при простуде и сколько это должно продлиться. Всегда есть вероятность того, что не все патогенные микробы будут уничтожены за короткий период времени. Существует риск, что оставшиеся вредные микроорганизмы станут резистентными к антибиотику. Это может отрицательно сказаться на здоровье пациента.
Нарушение условий приема и дозировки лекарств. Терапевт делает назначение в зависимости от тяжести протекания болезни, общего состояния больного, его возраста и других конкретных условий. Несоблюдение дозировки или условий медикаментозной терапии могут привести к осложнениям и серьезным последствиям. Какими бы не были недорогими и эффективными антибиотики от простуды, необходимо строго соблюдать рекомендации лечащего врача.
Для профилактики. Это еще одна грубая ошибка, когда такие препараты принимают без какой-либо важной причины. Если нет оснований, то пить антибиотики в профилактических мерах нельзя.
Неправильное применение разных видов лекарств. Есть антибиотики для внутреннего применения, существуют для местного использования. Инструкцию к каждому виду надо неукоснительно соблюдать. Например, Амоксиклав выпускается в виде суспензии, поэтому его можно применять только вовнутрь и только в той дозировке, которая значится в инструкции или когда и как врач назначил принимать антибиотики при простуде.
Подобных ошибок следует избегать и прислушиваться к рекомендациям терапевта. Это поможет быстро справиться с болезнью и избежать неприятных осложнений.
Правила приема антибиотиков
Для того чтобы не навредить своему организму, антибиотики следует принимать правильно. Ведь любой прием такого препарата — это лишняя нагрузка на организм. После такой терапии неминуемо больной столкнется с дисбактериозом.
Основными симптомами такого осложнения будут такие проявления, как:
дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта;
запор или понос;
боли в области живота.
С самого начала терапии следует принимать пробиотики, чтобы избежать подобных осложнений. Такие вещества защитят полезную микрофлору желудка и кишечника. Обычно терапевты рекомендуют:
Линекс;
Энтерол;
Хилак;
Бифиформ;
Лактобактерин.
Эти препараты подавляют рост грибков, улучшают усваивание полезных микроэлементов, препятствуют проникновению инфекции в кровоток и выводят токсины из организма. Принимать их следует через два часа после антибиотиков. Длительность их использования всегда в 3 раза превышает количество дней самой медикаментозной терапии. Если антибиотикотерапия длилась неделю, то курс применения пробиотика должен быть 21 день.
Для того чтобы пробиотик не проходил транзитом через кишечник, необходимо пить пребиотик. Например, можно использовать Лактулозу. Достаточно употреблять ее 1 раз в день по утрам на голодный желудок по 30 мл.
Прием антибиотиков для профилактики
Принимать антибиотики можно только в сложных случаях, когда поставлен определенный диагноз. Такие препараты не предназначены для:
снятия интоксикации организма;
улучшения общего состояния;
облегчения симптомов;
ускорения выздоровления от вирусной инфекции.
Поэтому бессмысленно применять их в профилактических целях в период сезонных эпидемий респираторных заболеваний. Их использование может только ухудшить состояние здоровья в таких случаях.
В нашем организме, в том числе и на слизистых, живут разные колонии бактерий. Применение антибиотиков, особенно с нарушением курса и дозировки, может привести к уничтожению полезной микрофлоры и создать предпосылки для размножения условно-патогенной среды. Все это может стать причиной развития бактериальной инфекции.
В некоторых случаях это может вызвать осложнения. Использование антибиотиков в профилактических целях рекомендуется только для предупреждения развития болезней на фоне бактериальных инфекций. Например, тяжелая форма ангины может стать причиной ревматизма, менингита или пиелонефрита. Поэтому назначение антибиотиков будет оправдано в таком случае. Это поможет избежать серьезных последствий.
После операций тоже часто назначают курс антибиотиков. Обычно это делают, если у пациента диагностируется сильный воспалительный процесс или гнойная инфекция. В таких случаях применяют препараты широко спектра действия, например, антибиотики пенициллиновой группы.
Список антибиотиков при гриппе и простуде у взрослых очень длинный, не стоит самому выбирать себе лекарство. При первых признаках заболевания рекомендуется посетить поликлинику. Терапевт назначит медикаментозную терапию.
И только в случае ее неэффективности и осложнениях при ОРЗ и гриппе, он выпишет подходящий антибиотик при простуде взрослому, который недорого можно будет приобрести в аптеке. А для того чтобы избежать диареи, аллергии или дисбактериоза, специалист назначит пребиотики, пробиотики и антигистаминные препараты.
Интересное видео
prostuda.org
Самые сильные антибиотики в таблетках широкого спектра действия
Среди людей, сталкивающихся с медициной исключительно в роли пациентов, широко распространено заблуждение о том, что антибиотики являются панацеей против простудных заболеваний, и при сильном недомогании без их приема не обойтись. Это не совсем верно. Действительно, антибиотики – это сильные препараты, способные эффективно устранять рост численности болезнетворных организмов, однако в большинстве случаев простудных заболеваний они бесполезны.
Антибиотики способны воздействовать на бактерии, некоторые из них – на паразитов и грибки, тогда как большинство простудных заболеваний вызваны вирусами. Вирусы – это патогены совершенно иной структуры, чем бактерии, поэтому препараты-антибиотики на них никак не воздействуют.
Самые сильные антибиотики
Понятие «сильный антибиотик» сложнее, чем кажется на первый взгляд. Дело в том, что антибиотики классифицируются на группы в зависимости от их химической структуры. Среди этой группы лекарств бывают как препараты, синтезируемые в лабораториях, так и получаемые из натурального сырья, но чаще всего встречается промежуточный вариант – природное вещество, стабилизируемое лабораторными методами.
Каждое из таких веществ обладает эффективностью против определенного ряда бактерий. Самые сильные антибиотики – это препараты широкого спектра действия, которые эффективны одновременно в отношении грамотрицательных и грамположительных бактерий. Однако применение таких препаратов оправдано далеко не всегда – как правило, антибиотики широкого спектра действия обладают высокой токсичностью для организма и негативно отражаются на его микрофлоре.

Самый мощный антибиотик в мире – это Цефепим, препарат IV поколения цефалоспоринового ряда. Его высокая эффективность обеспечивается не только за счет широкого спектра возбудителей, на которых воздействует вещество, но и за счет новизны соединения. Вводят его в уколах, т.к. выпускается он в виде активного вещества для разведения.
Дело в том, что бактерии – это быстро мутирующие существа, которые могут изменять конфигурацию организмов последующих поколений таким образом, что препараты утратят свою эффективность в борьбе с такими мутировавшими бактериями. Поэтому антибиотики с новейшей структурой всегда будут эффективнее, чем предыдущие лекарства, за редким исключением.
Сильные антибиотики при простуде
Лечение антибиотиками при простуде оправдано только в том случае, если после вирусной инфекции у пациента развилось бактериальное осложнение болезни. Такое нередко бывает из-за снижения иммунитета. Вирусная инфекция ослабляет организм и делает его более восприимчивым к заражению, и даже небольшого штамма болезнетворного микроорганизма становится достаточно для заражения бактериями.
Часто при подобных ситуациях даже самый сильный антибиотик может не помочь пациенту выздороветь, т.к. необходимо в дополнение к нему проводить противовирусную терапию. Антибиотики не помогают и в случае неосложненной вирусной инфекции. Если была диагностирована ОРВИ, т.е. так называемая «простуда», то лечение производится симптоматически.
Вирусы, в отличие от бактерий, не имеют специфических средств лечения. Двигатель процесса выздоровления – это силы естественной иммунной системы человека. Поэтому при лечении вирусных инфекций важно оставаться дома, соблюдать постельный режим и избегать потенциальных ситуаций заражения, т.е. общественных мест.
Антибиотики в таблетках
Сильнейшие антибиотики в таблетках могут принадлежать к различным группам средств. Таблетки, т.е. пероральная форма лекарственного средства, являются наиболее удобной для употребления. Они не требуют стерильности и специальных навыков, пациент может принимать их самостоятельно, находясь на амбулаторном лечении. Однако их можно использовать не всегда, например, нежелательно принимать таблетки при болезнях ЖКТ.
Перечислим одни из самых сильных на сегодняшний день:
Авелокс;
Цефиксим;
Амоксиклав;
Рулид;
Юнидокс Солютаб;
Сумамед.
При выборе лекарства не стоит руководствоваться только известным названием антибиотика. Подбором таблеток должен заниматься врач, опираясь на результаты анализа, состояние пациента, восприимчивость конкретного штамма антибиотика к тому или иному препарату, а также другие показатели.
Рассмотрим основные группы новейших антибиотиков, имеющих более широкое применение, чем все предыдущие, за счет высоких показателей.
Антибиотики цефалоспоринового ряда являются мощнейшими препаратами широкого спектра действия. Эти лекарства на протяжении своего развития прошли несколько поколений:
I поколение. Цефазолин, Цефадроксил, Цефалексин – препараты, работающие против стафиллококков.
II поколение. Цефаклор, Цефуроксим, Цефамандол – лекарства, способные устранить кишечную и гемофильную палочку.
III поколение. Цефтибутен, Цефтазидим, Цефотаксим, Цефтриаксон – применяются при лечении пневмонии и инфекций органов малого таза, в т.ч. пиелонефрит.
IV поколение. Цефепим. Действенный, но токсичный препарат из всей группы. Лекарства на основе Цефепима могут иметь такие побочные эффекты, как нефротоксичность, т.е. негативное влияние на почки, которое может повлечь за собой снижение их функции вплоть до отказа.
В целом, цефалоспорины – это одни из самых безопасных средств среди антибиотиков с минимальным количеством побочных эффектов, однако это все еще серьезные лекарства, которые без должного внимания к правилам их употребления могут нанести вред, а не пользу здоровью.
Макролиды
Эти лекарства назначают при поражении организма, связанном с грамположительными бактериями. Они также считаются антибиотиками широкого спектра действия, т.к. внутри группы грамположительных бактерий они эффективны против нескольких групп патогенов.
Перечислим популярные препараты группы:
Азитромицин;
Джозамицин;
Олеандомицин;
Эритромицин.
Макролиды действуют бактериостатически , т.е. приостанавливают размножение бактерий, позволяя естественным силам организма уничтожить возбудителей болезни. Такой принцип действия наименее токсичен для человека и его нормальной микрофлоры, и вместе с тем высокоэффективен. Для макролидов нехарактерны недостатки относительно низких концентраций в тканях. Лекарство накапливается быстро и удерживается в клетках надолго, что позволяет пользоваться минимально эффективной дозой, избегая интоксикации организма.
Фторхинолоны
Фторхинолоны – антибиотики, положительная черта которых заключается в быстрой проницаемости в ткани и продолжительной высокой концентрации в организме. Они представлены двумя поколениями веществ:
I поколение. Эффективны против синегнойной палочки и широкого спектра грамотрицательных бактерий.
II поколение. Фторхинолоны второго поколения тоже эффективны против многих представителей грамотрицательных бактерий, но не обладают эффективностью против синегнойной палочки.
Врачи прописывают препараты этой группы при самых различных инфекционных заболеваниях: хламидиозе, туберкулезе, гнойных поражениях тканей и т.д.
Пенициллины
Пенициллины – это самые первые из открытых человечеством лекарства против бактерий. Пенициллины признают самыми сильными — они обладают большой силой в борьбе с возбудителями и действуют на широкий спектр бактерий. Эти препараты хорошо выводятся, и поэтому считаются малотоксичными. Однако на сегодняшний день, несмотря на то, что это очень сильные антибиотики, многие бактерии научились вырабатывать фермент – пенициллазу, в результате чего препараты этой группы на них не действуют.
Распространенными препаратами этой группы являются:
Амоксициллин;
Ампиокс;
Оксациллин;
Ампициллин.
Некоторые врачи все еще препараты этой группы используют в своей повседневной практике, однако большинство медиков склоняется к тому, что пенициллины сейчас назначать не имеет смысла, когда есть лекарства, гораздо менее токсичные для пациента. Распространение пенициллинов в нашей стране связано с двумя факторами: «старой закалкой» врачей, не привыкших доверять новым препаратам, и низкая стоимость пенициллинов в сравнении с современными группами лекарств.
Таким образом, сегодняшний фармацевтический рынок предлагает несколько вариантов групп мощных антибиотиков. Каждая из них в большей или меньшей степени охватывает широкий спектр бактерий, против которых оказывает воздействие.
Чтобы лечение было безопасным и действенным, пациент сдает анализ на ПЦР, в ходе которого лаборанты опытным путем выяснят, какая группа лекарств лучше всего подойдет для лечения.
При простуде использовать препараты широкого спектра действия неоправданно, как правило, они слишком токсичны. Такие лекарства необходимы при сложных бактериальных поражениях, когда действуют одновременно два или больше вида бактерий.
proantibiotik.ru
Найти:
Рубрики
Гастрит
Гастродуоденит
Грибок
Диета
Диеты
Заболевани
Заболевания
Изжога
Лечение
Молочница
Норма
Похудени
Похудение
Разное
Карта сайта

№	Возраст	Норма для женщин, Ед/л	Норма для мужчин, Ед/л
1.	До 1 года	120 — 340	80 — 380
2.	До 3-х лет	105 — 315	103 — 343
3.	До 6 лет	95 — 295	91 — 306
4.	До 10 лет	50 — 330	40 — 360
5.	До 15 лет	51 — 161	73 — 388
6.	До 18 лет	45 — 115	50 — 170
7.	Взрослые	30 — 120	35 — 130

Большое содержание железа в продуктах: Продукты содержащие железо в большом количестве, таблица

Роль железа в организме человека

Суточная потребность организма в железе

Список продуктов с высоким содержанием железа

Таблица продуктов, содержащих железо

Продукты животного происхождения

Продукты растительного происхождения

Что влияет на усвоение железа

Как определить недостаток железа в организме

Какие причины приводят к снижению железа?

В каких продуктах содержится много железа

Зачем нужно железо

В каких продуктах содержится много железа

1. Шпинат

2. Устрицы, мидии и другие моллюски

3. Бобовые

4. Печень и другие субпродукты

5. Тыквенные семечки

6. Чёрный шоколад

7. Красное мясо

8. Тофу

9. Мясо индейки

10. Киноа

Читайте также 🥗🍎🍆

2. Устрицы

3. Фасоль

4. Соевые бобы

5. Зерновые продукты с железом

6. Орехи

7. Семечки тыквы

8. Чечевица

9. Мясо

10. Рыба

11. Яйцо

12. Овощи темно-зеленого цвета

13. Сладкий картофель

14. Темный шоколад

15. Меласса

16. Сухофрукты

17. Брокколи

18. Горох

19. Клубника и земляника<img decoding="async" src="/800/600/https/fitzdrav.com/wp-content/uploads/2018/03/klubnika-1.png" />

20. Семечки подсолнуха

21. Капуста

22. Помидоры

23. Овсяные хлопья

24. Коричневый рис

25. Паста из цельной пшеницы

26. Спаржа

27. Свёкла

28. Репа и редис

29. Петрушка

30. Сок из чернослива

31. Абрикосы

32. Изюм

33. Финики

34. Бананы

35. Яблоки

36. Виноград

37. Черника

38. Сок из тамаринда

39. Маслины

40. Арбуз

Важно знать

// Железо в продуктах

Симптомы дефицита железа

Содержание железа в продуктах

1. Моллюски и устрицы — до 30 мг на 100 г

2. Печень и субпродукты — от 9 до 20 мг на 100 г

3. Яичный желток — от 5 до 7 мг на 100 г

4. Красное мясо — от 2 до 4 мг на 100 г

Железо в растительных продуктах питания

1. Спирулина и прочие водоросли — 16-20 мг на 100 г

2. Бобовые — от 8 до 15 мг на 100 г

3. Пшеничные отруби — 10-12 мг на 100 г

4. Киноа и гречка — 7-8 мг на 100 г

5. Орехи и семена — 5-7 мг на 100 г

6. Темный шоколад — 5 мг на 100 г

7. Овсяная крупа — 2-3 мг на 100 г

8. Шпинат и зеленые овощи — 1-3 мг на 100 г

19. Клубника и земляника