10Авг

Похудение быстро – 9 лучших способов от диетологов

Как быстро похудеть, ОЧЕНЬ быстрое похудение

О том, как быстро похудеть хочет знать каждый, кто мечтает о стройной и подтянутой фигуре. В погоне за идеальным телом многие люди готовы идти на любые жертвы. Но как организовать процесс похудения, чтобы организм не получил резкого стресса? От чего можно качественно сбросить вес мы расскажем в данной статье.

Предоставленная информация может стать настоящим руководством к действию. Мы подробно разберем вопросы связанные с правильным питанием и физическими нагрузками, а в конце статьи представлены отзывы похудевших. Главное – это вооружиться проверенной информацией, и идти к поставленной цели! Конечно, стоит помнить, что быстрая потеря веса не всегда является оптимальным решением, зачастую лучше следовать правилу “минус 1 кг в неделю”.

Содержание статьи

Правила питания

Если вы хотите узнать как быстро похудеть, то запомните главное правило – это правильная организация приема пищи. В качестве перекусов можно употреблять свежие фрукты и овощные салаты, но не те, в которых большое содержание сахара. К «запретным» плодам относятся: банан, виноград, груша, хурма, финики, инжир, манго.

Основные секреты:

  • Общая калорийность дневного рациона должна не превышать 1500 ккал.
  • Суммарное количество приемов пищи за день должно быть не меньше 5 раз. В них включаются: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин.
  • Нужно приучать свой организм к небольшим порциям. Объем основного блюда должен помещаться в две ладошки.
  • Необходимо исключить из рациона: соленые, сдобные, сладкие, консервированные, копченные и жирные продукты питания. Общее допустимое количество жира на день не может превышать 25 грамм.
  • В обязательном порядке в меню должны быть добавлены белковые ингредиенты. Нормой потребления считается 1,6 г белка на 1 кг веса. Идеальными белковыми продуктами считаются: мясо курицы, индейки, кролика, морская рыба, телятина.
  • Эффективно уменьшить объемы можно исключив из рациона соль. Это вещество способно надолго задерживать воду в организме. Недельный отказ от соли может мгновенно привести к снижению веса, в среднем до 4 кг.
  • Свое меню необходимо разделить так, чтобы углеводы находились в первой половине дня, а белки – во второй.
  • В период похудения организм способен замедлять метаболизм, поэтому для ускорения обменных процессов необходимо добавлять в меню различные специи: горький перец, куркуму, имбирь, майоран, орегано, чабер, тимьян.

Если человек страдает на болезни ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, то применение острых специй нужно полностью исключить из рациона.

Мифы о быстром снижении веса

  • Большинство худеющих придерживаются суждения – чем меньше ешь, тем больше килограмм сбросишь! Подобная мысль приводит к тому, что люди истощают себя настоящими голодовками. А это, как известно, к добру не приведет. Употребление пищи должно быть дробным, регулярным и сбалансированным.
  • Некоторые «профессионалы» утверждают, что завтракать – это лишнее. Это настоящий миф, так как во время утренней трапезы организм должен получить базу необходимых белков, жиров и углеводов. За весь день количество употребивших килокалорий будет полностью переработано. Отказ от завтрака – это прямая дорога к стремительному набору лишних килограмм.
  • Считается, что во время диеты нужно употреблять только обезжиренные продукты. Зачастую современные производители в такие «диетические» продукты добавляют еще больше сахара, чем в продукт, приготовленный по обычной технологии. Организму все равно необходимы жиры, так как без них замедляется обменный процесс.
  • Для некоторых людей 18 часов вечера стают переломным периодом. Считается, что после этого времени уже нельзя ничего пить и есть. Это утверждение является ошибочным, потому что прием пищи нужно заканчивать за 3-4 часа до сна. Конечно, ужин должен быть максимально облегченный и низкокалорийный.
  • Качественно сбросить лишний вес поможет спорт. И это действительно правда, только стоит отметить, что изнурительные тренировки – это не выход с положения. Быстрый способ похудеть – использоваться дозированные кардиоонагрузки. Например, бег, прыжки или катание на велосипеде.

Мнение эксперта

Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород

Резкое похудение не влечет за собой ничего хорошего. Жир не расщепляется быстро, вместе с килограммами уходят мышечный объем, вода и полезные микроэлементы. Описанные в статье правила в целом верны, и я хочу дополнить их, с точки зрения врача-диетолога.

Дневник питания очень полезен не только подсчетом калорий, но и приучением себя к диетическому питанию. С дневником вы будете держать себя в тонусе и отказывать себе в лишних перекусах.

Отдых от еды называют интервальным голоданием. В организме постоянно происходят обменные процессы, на которые тратится энергия. Давать желудку отдых правильная мысль. Дополню, что не обязательно придерживаться отказа от еды именно в 18:00. Достаточно голодать от 12 до 16 часов в сутки, опираясь на личный график.

Активный образ жизни поможет не только привести тело в форму, но и укрепит сердце и сосуды.

Потребление сладкого и мучного действительно, следует сократить. Эти продукты имеют высокую калорийность. К примеру, в одном шоколадном батончике столько же калорий, сколько в 600 граммах картофеля. Стоит уделить время и узнать калорийность любимых продуктов для понимания того, сколько можно съесть здоровой пищи, насыщенной микро- и макроэлементами, вместо нескольких конфет.

Диета для похудения

Уже немало было написано о пользе простой воды. 1,5-2 литра чистой негазированной воды способны не только отрегулировать обмен веществ, но и помочь быстрому избавлению от лишних килограммов. Диетологи вывели формулу, по которой можно рассчитать необходимое количество потребления жидкости за день. 1 кг веса должен потреблять не меньше 0,3 л воды за день.

В понятие «жидкость» не входят выпитые:

  • сок,
  • чай,
  • кофе,
  • коктейль.

Практический совет. Если вы решили похудеть быстро, то необходимо полностью удалить из своего меню все алкогольные напитки. Совершенно неважно – какое количество градусов они имеют!

Утро должно начинаться со стакана чистой воды. За ночь организм теряет жидкость, поэтому ее необходимо восстановить. Хорошо возвращает форму вода с лимонным соком. Такой коктейль заставляет просыпаться желудок и кишечник.

Основные правила приема жидкости

Чтобы похудеть необходимо полностью отказаться от газированных напитков, тем более сладких. Холодные газированные жидкости еще больше раздражают ощущение голода в организме.

  • Выпивать чистую воду можно только за 20-30 минут до еды.
  • Потребляемую пищу нельзя запивать холодной воды.
  • После основного приема еды, нельзя пить воду в течение 2 часов, так как с ее помощью растворяется желудочный сок. В результате, пища будет плохо переварена.
  • Выпивать можно только чистую и негазированную воду.
  • Для худеющего человека нужно научиться комбинировать чистую воду и свежевыжатые соки. Во время похудения организм не получает нужного количества витаминов, поэтому их можно получить в составе сока.

Основными ингредиентами для сока могут быть:

  • морковь,
  • яблоко,
  • ананас,
  • апельсин,
  • гранат.

Для многих не будет секретом тот факт, что овощные соки могут заменять полноценные перекусы. К такому соку идеальным компонентом может быть ржаной хлебец или сухарики. Идеальными тандемами считаются соки из: шпината и моркови, томатов и сельдерея, огурца и капусты, тыквы и свеклы.

Вода Сасси для похудения

Если вы не знаете, как можно быстро похудеть, то мы рекомендуем обратить внимание на уникальный напиток, рецептуру которого, было разработано американским диетологом Сантией Сасси. В состав этого чудо-состава входят:

  • 2 л чистой негазированной воды,
  • 20 г натертого свежего имбиря,
  • средний свежий огурец,
  • мята.

Огурец лучше мелко измельчить, чтобы он максимально отдал свой сок. Все ингредиенты необходимо смешать, и дать им настоятся несколько часов. Эффект от такого напитка не заставит себя долго ждать. Этот состав был неким «бонусом» в диете, которая была направлена на сжигание жира на животе. Американский диетолог рекомендует пить это чудо-средство на протяжении всего дня. Данный состав способствует выведению лишней жидкости, устраняет вздутие, нормализует обменные процессы, приводит тело в тонус.

Занятия фитнесом

Кроме пищи и воды, нужно обращать свое внимание на физические нагрузки. Не бывает быстрого снижения веса без занятия спортом, но для того чтобы добиться желаемых результатов, вовсе не нужно просиживать в тренажерном зале по пол дня.

Нужно знать – на чем можно и нужно сконцентрировать свои усилия и внимание. Необходимо определить свои проблемные зоны, и исходя из этого, подбирать соответствующие упражнения.

Одинаково полезной и необходимой будет каждодневная утренняя зарядка или аэробика. Особенности самостоятельных занятий должны заключаться в:

  • частой смене упражнений,
  • периодичность выполнения упражнения должна быть одинаковой и систематической, например, по 15 минут приседания, отжиманий и бега,
  • лучше проводить одночасовые тренировки, или, если нет такой возможности, то разбивать это время по полчаса на утро и на вечер,
  • вместо того, чтобы проехать на такси, лучше пройтись пешком,
  • каждодневные вечерние прогулки в быстром темпе готовы заменить полноценную тренировку,
  • во время физических нагрузок нужно следить за приемом воды,
  • количество употребляемой жидкости нужно увеличить на 500 мл,
  • по-быстрому сбросить вес помогают кардионагрузки (быстрая ходьба, бег, прыжки на скакалке, езда на велотренажере или велосипеде, плавание, катание на лыжах и коньках)
  • если человек будет постоянно следить за своим телом, то ему помогут занятия йогой, пилатес или активные танцы,
  • 30 минут активных физических нагрузок способны сжечь до 500 ккал.

Плюсы и минусы быстрого снижения веса

Экстренная диета, конечно, способна избавить нас от навязчивых лишних килограмм, но стоит ли игра свеч? Зачастую после таких резких экспериментов организм начинает еще больший набор веса. Чтобы такого не случилось, необходимо постепенно выходит из такого состояния.

В свой рацион нужно добавлять новые продукты, чтобы общая калорийность съеденных блюд была не выше 2000-2200 ккал за день. Для мужчин этот показатель может быть 2500 ккал, с учетом того, что он будет иметь серьезные физические нагрузки.

После похудения не нужно забывать о регулярном приеме жидкости. 1,5-2 литра воды остается нормой, позволяющей держать организм в тонусе.

Отзывы о быстром похудении

Если вы хотите узнать как быстро похудеть, то обязательно прочитайте отзывы тех, кто уже добился успеха!

diets.guru

От чего можно быстро похудеть

Содержание статьи:

Как можно похудеть быстро

В этой статье мы разберемся, откуда берется лишний вес и как избавиться от него без жестких диет быстро.

1

Как можно похудеть быстро — питание

Принцип похудения прост – получаешь меньше калорий, чем тратишь, и тогда для обеспечения жизнедеятельности организм расходует собственные ресурсы.

Вместе с пищей мы потребляем жиры, белки и углеводы. В первую очередь в энергию превращаются углеводы, а те, что не превратились, остаются на талии и ягодицах.

Углеводы делятся на быстрые и медленные:

  • Медленные — усваиваются медленно, и на их усвоение организм тоже тратит энергию. Содержатся в крупах, овощах, фруктах.
  • Быстрые — это сладости, напитки и все самое вкусное и вредное. Усваиваются быстро — съеденное пирожное мгновенно превращается в углеводы, и если вы не успели их израсходовать — в жир все на тех же местах.

Жиры частично расходуются на энергию и усваиваются организмом. Излишек откладывается про запас.

Белок не может откладываться в жир. Содержится в основном в продуктах животного происхождения — мясо, птица, яйца, молоко, творог и т.д. Если переизбыток углеводов и жиров ясно к чему приводит, то такое явление как «переизбыток белка» — это маловероятно, так как полноценного белка скорее не хватает в современном рационе.

2

Вода, чтобы быстро похудеть

Необходимое количество — 2-2,5 л в день (примерно 40 г на 1 кг веса). Она ускоряет метаболизм, очищает организм и выводит токсины. Стакан воды после пробуждения поможет проснуться не только вам, но и организму, и запустить обменные процессы. Подробнее о том, как правильно пить воду, прочитайте здесь.

3

Физические нагрузки, чтобы быстро похудеть

На любой процесс организмом тратится энергия — на дыхание, сердцебиение, мозговую активность. Не использованная энергия, как мы уже выяснили — это жир. Любые физические нагрузки будут способствовать избавлению от лишнего веса.

Это не обязательно спорт, хотя, в сочетании с ним вы получите наилучшие результаты. Можно просто добавить больше нагрузок — пройтись пешком, вместо того, чтобы пользоваться транспортом, не использовать лифт, затеять уборку лишний раз дома, и еще раз пройтись перед сном.

Кстати, даже стоя мы тратим энергии больше, чем когда сидим или лежим.

4

Как вывод, составим план для быстрого похудения

  • Разгрузочный день — употребляем в течении дня только воду.
  • Последующие дни начинаем со стакана воды, выпиваем в день 2-2,5 л.
  • Пьем до или после еды минимум за 30 минут.
  • Полностью исключаем из питания быстрые углеводы.
  • Медленные углеводы употребляем в первой половине дня.
  • Обогащаем рацион белковой пищей.
  • Не едим за 4 часа до сна.
  • На ужин кушаем только белковую пищу.
  • Увеличиваем физические нагрузки.

Источник: http://SovetClub.ru/kak-mozhno-pohudet-bystro

Худеем без диет или с помощью чего можно быстро похудеть

Появились лишние кило и вы не знаете как их убрать, не прибегая к кардинальному изменению рациона питания? Мы расскажем вам, как быстро похудеть без диет в домашних условиях.

Согласитесь, нужна железная сила воли, чтобы несколько дней сидеть на жестких диетах, при этом постоянно думать о том, поможет ли она или нет. Да и лишняя минутка, для походов в спортзал, не у каждого найдется. Поэтому, врачи-диетологи разработали план действий, который поможет уменьшить талию за считанные недели.

Конечно, придется изрядно попотеть, но если вы хотите стройное тело, то старайтесь, ведь только от вас зависит ваша внешняя красота.

Правильное питание

Хотите красивое тело? Правильно питайтесь! Это не говорит о том, что нужно употреблять в пищу ограниченный список продуктов, просто нужно исключить все самое вредное, например фаст-фуды и жирные продукты (сало, жирное молоко и т.д.). Чтобы избежать строгих диет, не пренебрегайте следующими советами:

  • уменьшите количество порции;
  • кушайте не торопясь, тщательно пережевывая каждый кусочек;
  • внесите в свой рацион больше круп, овощей, фруктов и ягод;
  • забудьте про сковороду, готовьте блюда в кастрюле, духовке, пароварке;
  • откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь).

Давайте разберем каждый пункт подробнее. О том, зачем нужно уменьшать количество порций, говорить не будем, и так все понятно. Чем меньше пищи принимаем, тем больше теряем кг.

И сразу переходим ко второму пункту. Не забывайте, чувство насыщения после приема пищи приходит через полчаса, поэтому, чем дольше вы будете кушать маленькую порцию, тем быстрее почувствуете, что наелись.

Идем далее. Самый богатый источник клетчатки – крупы. Употребляя каши на завтрак, вы снабдите свой организм всеми полезными веществами на целый день, притупляя приступы голода. В обеденное время обязательно дополняйте блюдо свежими овощами и зеленью.

Фрукты желательно употреблять отдельно от остальных блюд, чтобы продлить время до нового приема пищи.

Тепловая обработка продуктов тоже влияет на снижение веса. Чем меньше продукт готовиться, тем больше в нем остается полезных витаминов.

Нам нужно добиться минимальное употребление жиров, поэтому тушите блюда в кастрюльке, запекайте в духовке, пользуйтесь пароваркой, но ни в коем случае, не трогайте сковородку, даже для разогрева пищи.

Внимание!

Ведь для сковороды нужно подсолнечное масло, а лишние калории нам сейчас ни к чему.

Эти простые правила не только помогут избавиться от избыточного веса, но и предотвратят ранее старение кожи.

Ванны для похудения

Содо-солевые ванны являются отличным помощником в борьбе с лишним жиром.

Они обладают временным эффектом и хорошо послужат в те моменты, когда необходимо срочно избавиться от пары сантиметров в талии.

Полный курс обычно составляет 10-12 процедур, но какой эффект! Потерять можно от 2 до 7 кг за полмесяца, при этом, кожа становится мягкой и гладкой, и такие ванны ведут активную борьбу с целлюлитом.

Массажи и обертывания

Пожалуй, это самый приятный способ похудеть. Не обязательно посещать салоны и отдавать им бешеные деньги, можно все сделать в домашних условиях, главное найти помощника.

Получать удовольствие от массажа легко. Аккуратно массируйте проблемные участки тела, с каждым разом надавливая на эти места немного сильнее. Кровообращение в этих точках со временем наладится, а вы почувствуете неземную легкость и комфорт.

Немного сложнее дела обстоят с обертыванием и не всегда можно справиться самостоятельно. Попросите кого-нибудь из близких вам помочь, мы уверены, они не откажут. Итак, нам понадобятся пищевая пленка и гели для похудения, их можно найти в любом специализированном магазине, только вопрос в цене.

Запомните, не везде действует правило «Чем дороже продукт, тем он лучше». Поэтому, начать следует с самого простого. Намазываем участки с жировыми отложениями кремом, оборачиваем пищевой пленкой, ложимся под одеяло и отдыхаем около 40 минут. Смываем средство с кожи теплой водой, наносим лосьон или питательный крем.

Такие процедуры необходимо проводить каждый день, чтобы добиться желаемого результата за короткий промежуток времени.

Очищаем организм от шлаков и токсинов

Прежде чем навести красоту снаружи, нужно очистить организм от шлаков и токсинов, ведь они значительно замедляют процесс похудения. Самый быстрый способ это – клизма.

Ее можно сделать самостоятельно, нужно взять клистир на 2 литра и чайную ложку соли. Соль разводим в маленьком количестве теплой воды, переливаем в холодную воду и наполняем клистир.

Количество процедур зависит от особенностей организма.

Не хотите использовать данный метод? Что ж, воспользуйтесь сорбентами, только сначала проконсультируйтесь с врачом, и пусть он назначит ту дозировку, которая вам подойдет. Сорбенты – это медицинский препарат и самолечение может привести к пагубным последствиям.

Да здравствуют физические нагрузки!

Займитесь спортом, физические нагрузки благотворно влияют на организм человека, приводя мышцы в тонус и сжигая жир. Выделить 20 минут в день для себя любимой, не сложно, было бы желание. Даже обычная зарядка и пробежка в утреннее время, со временем покажет все прелести жизни.

Кстати, особой популярностью пользуется хулахуп. Стоит обруч не дорого, но и эффекта долго ждать не придется. Крутите его вечерами, пока смотрите любимый сериал и худейте на здоровье.

Подводим итог

Мы рассказали вам о самых эффективных методах, которые ведут активную борьбу с лишним весом, теперь выбор остается за вами. Вы готовы стать стройной и красивой? Тогда выбирайте понравившийся вариант и действуйте! Думайте только об изящной фигуре, и она у вас со временем появиться.

Источник: http://www.mamochka55.ru/hudeem-bez-diet-ili-s-pomoshhyu-chego-mozhno-bystro-pohudet

Как можно быстро похудеть?

Каждая девушка хоть раз в жизни задается вопросом о том, как можно быстро похудеть без диет и вреда для здоровья, ведь все мы хотим выглядеть стройными и подтянутыми, не навредив при этом организму.

Диетологи утверждают, что быстрое похудение вредно для здоровья, поэтому рекомендуют подходить к этому вопросу комплексно, не стремясь в короткие сроки расстаться со всеми лишними сантиметрами и килограммами.

Поэтому здесь возникает еще один вопрос: а можно ли быстро похудеть, и чем это может обернуться?

Важно!

Быстрое похудение может быть чревато последствиями со стороны ЖКТ, также вы можете обрести авитаминоз, растяжки кожи, а в дальнейшем – снова быстро набрать вес.

Но, не смотря на это, некоторые из нас все же пользуются беспощадными диетами, таблетками и чаями для похудения, а также изнуряют себя занятиями в тренажерном зале.

Можно ли быстро похудеть в такой случае? Конечно можно, но за это вам придется дорого заплатить своим здоровьем.

Но как можно быстро похудеть, чтоб избежать при этом тяжелых последствий? Для этого необходимо регулярно заниматься любым видом спорта или аэробикой, плавать, ездить на велосипеде, бегать, а также правильно питаться. Так вы сможете без труда скинуть несколько лишних килограммов, не истощая организм.

Сегодня мы поговорим о том, как можно быстро похудеть на 10 кг и более без негативных последствий для организма в короткие сроки, а также узнаем, как правильно питаться и что необходимо делать при домашнем похудении.

Как можно быстро похудеть без диет? Проверенные способы домашнего похудения

После того, как мы ответили на вопрос о том, можно ли быстро похудеть, поговорим о наиболее эффективных методах домашнего похудения.

Прежде всего, не забывайте о физических нагрузках, даже если вы просто занимаетесь работой по дому, больше двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса в день.

Постарайтесь наладить режим дня и сна, питайтесь здоровой пищей и только в отведенные для этого часы.

Поскольку похудение – это довольно трудоемкий процесс, мы постараемся постепенно разобраться с тем, как можно быстро похудеть в домашних условиях. Ниже мы приведем несколько наиболее эффективных и проверенных способов, с помощью которых вы сможете похудеть с пользой для организма.

Что необходимо делать при быстром похудении:

  • Пить не менее 2 литров воды в день. Это необходимо для того, чтоб организм не испытывал недостатка жидкости и не накапливал ее, вызывая отечности. Кроме воды при похудении можно пить зеленый чай и минеральную воду без газа.
  • Есть свежие фрукты и овощи не менее 3 раз в день. В них содержится много жидкости и мало калорий, а также они богаты клетчаткой, поэтому на какое-то время вы забудете о чувстве голода.
  • Отказаться от алкоголя. В алкоголе содержится больше количество калорий, а также он обезвоживает организм, не говоря о том, что к нему подают калорийные закуски.
  • Употреблять больше кальция и молочных продуктов. Для быстрого похудения в организм должно ежедневно поступать не менее 1,2 мг кальция, кроме того, он помогает смягчать негативные проявления при ПМС. Кальций содержится в молоке, твороге и рыбе, а также в сухофруктах и миндале, поэтому эти продукты вы не должны исключать из своего ежедневного рациона питания.
  • Ежедневно исключать из суточной нормы около 500 ккал. Каким образом это сделать? 250 ккал вы сможете сжечь за счет дополнительной умеренной физической нагрузки (бег, продолжительная ходьба, езда на велосипеде), а остальные 250 ккал – за счет суммарного уменьшения калорий дневного меню, заменив калорийные продукты низкокалорийными.
  • Употреблять минимум соли. Соль, как известно, вызывает отеки и быстрее выводит жидкость из организма, поэтому старайтесь недосаливать блюда и избегать употребления солений, консервов, различных закусок и т.д. Также при этом вы сможете нормализовать давление.
  • Исключить жирную и жареную пищу. Забудьте о том, чтоб жарить продукты, да еще и в большом количестве масла. Вместо этого используйте такие методы кулинарной обработки, как отваривание, тушение и готовка на пару.
  • Не забывать об утренней зарядке и упражнениях для похудения. Это не только полезно для здоровья и поддержания защитных сил организма, но и способствует быстрому и равномерному избавлению от жира по всему телу.

С помощью данной методики можно постепенно худеть на 4-6 кг и при этом отлично себя чувствовать. Но если вам интересно узнать, как можно быстро похудеть на 10 и более килограмм, то читайте эту статью дальше.

Как можно быстро похудеть на 10 кг и более?

Для быстрого похудения на 10 кг, кроме правильного питания, упражнений для похудения и активного образа жизни вам потребуется еще немного увеличить физическую нагрузку на организм, стараясь использовать для этого любую возможность. Например, воспользуйтесь прыжками на скакалке или же крутите обруч во время просмотра фильма.

Также на процесс похудения очень хорошо влияет баня или сауна, потому как при потоотделении в парилке мы избавляемся от шлаков и токсинов, у нас улучшается обмен веществ и повышается метаболизм, что тоже помогает интенсивному похудению. А некоторые диетологи советуют использовать клизмы, как дополнительное средство для быстрого похудения дома.

Если у вас есть возможность, можете также воспользоваться специальными процедурами, посетив салоны и клиники эстетической медицины, которые помогут вам победить ненавистные килограммы.

Совет!

Сюда относят безоперационную ультразвуковую липосакцию, лимфодренаж, озонотерапию и мезотерапию.

Этими методами можно воспользоваться по-отдельности, а можно сочетать одновременно несколько процедур для достижения наиболее выраженного и быстрого похудения.

Однако, несмотря на это, не следует пренебрегать необходимостью правильно питаться и заниматься каким-либо видом спорта или же фитнесом. Так вы сможете не только быть всегда в форме, но и перестанете ломать себе голову, задаваясь вопросом о том, как можно быстро похудеть.

Как можно быстро похудеть?

Источник: http://pohudeyka.net/prochee/kak-mozhno-bystro-pokhudet.php

Как можно быстро похудеть?

Часто перед нами встает острый вопрос, как быстро похудеть. Любая быстрая диета это огромный стресс для организма. К ней прибегают только в особых случаях, когда действительно необходимо быстро убрать лишние килограммы.

Особенно остро вопрос как быстро похудеть встает перед каким-либо торжеством или поездкой в отпуск. За сколько можно будет похудеть быстро? Длительность таких диет не должны превышать 3-4 недель.

Любой человек должен также понимать, какой урон он может причинить здоровью, спровоцировав некоторые заболевания.

Вам нужно будет отслеживать количество потребляемых калорий, поэтом лучше приобретите такую таблицу.

Помните, что непосредственно саму диету нужно совмещать с силовыми нагрузками. Иначе, в противном случае у вас похудеет лицо и грудь, а жир в проблемных местах останется.

Несколько жирных «НЕ»

НЕ стоит для ускорения сброса веса прибегать к препаратам, которые заглушают чувства голода, аноретики. Они влияют на гормональную систему человека, и могут привести к таким видам заболевания как гастрит и язва.

Слабительные препараты, в которые входят и чаи, могут привести к полному обезвоживанию организма так, что в дальнейшем ваш желудочно-кишечный тракт просто будет отказываться принимать нормальную пищу.

Также препараты, которые являются «сжигателями жира». Они перестраивают гормональный фон человека и могут спровоцировать очень серьезные заболевания.

Необходимые элементы, чтобы похудеть быстро

Исключите из своего рациона все продукты с содержанием жиров. Количество потребляемого жира нужно свести к 25 граммам в день. Для этого можно приобрести в аптеке в капсулах рыбий жир.

И по утрам натощак принимать по одной капсуле. Если вам не нравится или по каким-либо другим причинам у вас не возможности употреблять рыбий жир. Можете заменить его отжатым растительным маслом.

И также принимать по одной чайной ложке натощак.

Так как организму все равно нужно достаточное количество витаминов, которые он не сможет получать это время. Приобретите комплекс витаминов, благо на сегодняшний день их существует огромное количество. А также витаминный комплекс, содержащий клетчатку.

Употребляйте большое количество жидкости. Так обычно человеческому организму при обычном режиме, достаточно 2,5 литров в день.

Внимание!

При быстрой диете, чтобы похудеть быстро, увеличьте количество выпиваемой жидкости на два литра. Не забывайте, что помимо воды, разрешаются свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Только при условии, что фрукты не сладкие.

Большое количество соли, также замедляет процесс вывода жидкости из организма.

Исключите на время диеты, абсолютно все сладкое, содержащее углеводы. Уменьшение углеводов, поможет быстрому выведению жидкости из организма.

Ограничение в углеводах не должно превышать одного ме

hudeem-p.com

Как быстро похудеть в домашних условиях: 23 полезных способа

Сегодня в Интернете можно найти массу информации о том, как быстро похудеть в домашних условиях. К сожалению, многие из рекомендаций не достоверны и не имеют под собой никаких научных обоснований. Но это вовсе не означает, что не существует корректных рекомендаций, как худеть дома быстро, эффективно и безопасно. Существуют. И ниже вы найдете 23 самых действенных из них. Все представленные советы имеют строгую научную основу.

Увеличьте количество белка в рационе

Организм человека вынужден тратить достаточно много энергии на то, чтобы переварить белок, полученный с пищей. Установлено, что богатое протеинами питание дает возможность ускорять метаболизм и сжигать ежедневно на 100 калорий больше.

Кроме того, белковая трапеза прекрасно насыщает. Подсчитано, что люди, которые едят много протеинов животного происхождения, в сутки потребляют на 400 калорий меньше, чем те, кто подобными продуктами пренебрегает.

В этой статье вы можете более подробно прочесть о том, как белковое питание помогает худеть. А также узнать, сколько точно протеинов содержится в продуктах. Что очень важно. Ведь количество белка в том же самом куске мяса, не равно весу этого продукта.

Рекомендация

  1. Отличный способ увеличить количество потребляемых протеинов – это яичный завтрак. Установлено, что те худеющие, кто ест на завтрак яйца без хлеба и прочих быстроусвояемых углеводов, худеют на 65% быстрее тех, кто ест на завтрак бублики-рогалики.
  2. Второй метод – это добавление в рацион сухого белка молочной сыворотки. В экспериментах было показано, что регулярное использование сывороточного протеина уменьшает жировые отложение и увеличивает мышечную массу, именно поэтому белок молочной сыворотки является тем продуктом, который рекомендуют употреблять в пищу перед тренировками для похудения.

Употребляйте цельные продукты

Цельные продукты, состоящие из одного ингредиента, — это наиболее здоровый выбор.

Такие продукты не несут в себе дополнительных сахаров и не являются производными глубокой промышленной переработки.

Как правило, хорошо насыщают, снабжая организм всеми необходимыми ему соединениями.

Важно понимать, что цельные продукты – это не только фрукты и овощи, как думают многие, но продукты животного происхождения. Кусок отварной куриной грудки или яйцо – тоже цельные продукты.

Налегайте на жирную рыбу

В жирной рыбе много омега-3 кислот. А это – одно из самых полезных для похудения соединений.

  1. Омега-3 кислоты увеличивают концентрацию бурого жира, который необходим для увеличения расхода энергии и сжигания обычных жировых отложений.
  2. Борются с хроническим воспалением, являющимся одной из основных предпосылок набора лишнего веса.
  3. Усиливают чувствительность к инсулину, что крайне важно для похудения, так как низкая восприимчивость к данному гормону – инсулиновая резистентность – это прямой путь не только к диабету, но и к набору лишнего веса.
  4. Помогают справиться с абдоминальным ожирением, то есть отложением жира преимущественно в брюшной полости. Лечат неалкогольный жировой гепатоз печени, имеющий место практически у всех людей с лишним весом.

Еще одно полезное качество омега-3 жирных кислот в том, что касается снижения веса, связано с тем, что они улучшают психическое состояние и нормализуют сон. А хорошо известно, что без ровного спокойного эмоционального настроя и качественного ночного отдыха худеть крайне тяжело.

Поддерживайте нормальную гидратацию

Устойчивый правильный вес невозможен без адекватного водного режима.

Вода ускоряет сжигание калорий, нормализует гормональный фон, уменьшает аппетит и облагает массой других качеств, полезных для снижения веса.

Употребляйте черный кофе без сахара

Как и насыщенные животные жиры, кофе длительное время демонизировали. Считали его крайне вредным напитком.

Однако к сегодняшнему дню учеными было доказано, что натуральный кофе – это богатый источник антиоксидантов и других полезных веществ. А, кроме того, он помогает худеть.

Кофе улучшает энергетический статус и ускоряет сжигание калорий. Усиление метаболизма может достигать 11%.

Также кофе помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что не только важно для лечения и профилактики диабета 2-го типа и предиабетичаского состояния, но для похудения.

Вот только, чтобы кофе приносил пользу, пить его надо правильно.

Пейте зеленый чай без сахара

Зеленый чай без каких-либо подсластителей ускоряет сжигание жиров. Причем в основном в области живота. Увеличение скорости распада жировых отложений может достигать 17%.

Кроме того, зеленый чай изобилует антиоксидантами, которые помогают устранить хроническое воспаление в организме – одну из главных причин набора лишнего веса.

Вот только для того, чтобы зеленый чай, помогал худеть и оздоравливаться, готовить его надо правильно. Как это лучше делать, можно узнать ТУТ.

Используйте больше специй

На свете существует большое количество специй, которые ускоряют обмен веществ, подавляют аппетит, лечат хроническое воспаление, нормализуют уровень сахара в крови. И обладают другими полезными для оптимизации веса свойствами.

Подробное описание каждой из таких специй вы можете найти в рубрике сайта «Специи для похудения».

Употребляйте ферментированные продукты

Ферментированные продукты питания, будь то натуральный йогурт или квашеная капуста, богаты пробиотиками, которые совершенно необходимы для похудения.

Польза пробиотиков для нормализации веса связана с тем, что они улучшают работу микрофлоры кишечника. Что крайне важно, так как люди, страдающие лишним весом, имеют другой состав кишечной флоры по сравнению с теми, чей вес в норме.

И если правильная полезная микрофлора помогает устранить хроническое воспаление, обуздать аппетит и замедлить абсорбцию жиров в кишечнике, то бактерии людей, нуждающихся в похудении, действуют с точностью до наоборот, выполняя все от них зависящее для того, чтобы вес человека еще больше увеличивался.

Не стоит забывать и о том, что в меню должно входить достаточное количество пребиотиков.

Насытьте свой рацион клетчаткой

Растительная клетчатка замедляет усвоение пищи и дает возможность желудку дольше сохранять свою наполненность после еды. Это позволяет уменьшить аппетит и в итоге съедать заметно меньше, не страдая от голода.

Кроме того, клетчатка необходима для работы микрофлоры кишечника, без оптимального функционирования которого похудеть не получится.

Таблица продуктов, богатых растительной клетчаткой

Переходите на низкоуглеводное питание

Низкоуглеводные схемы питания представляют собой самый простой и при этом самый эффективный диетический подход к снижению веса.

Почему это так, понять не сложно.

Питание с минимальным количеством углеводов дает возможность снизить уровень инсулина. Что крайне важно для похудения, так как у гормона инсулина есть три главных качества, которые способствуют набору лишнего веса. Это:

  • ускорение накопления жирных кислот в клетках жировой ткани;
  • изменение пищевого поведения;
  • подавление выработки гормонов, ответственных за сжигание жиров.

К настоящему моменту было разработано несколько схем правильного питания, минимизирующего поступление углеводов в организм. Это:

Включите в рацион продукты для очищения организма

Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, постарайтесь очистить организм. Существует немало продуктов, которые способствуют детоксикации. Основными из них являются:

Почему очищение организма так важно для похудения?

  1. Помогает нормализовать пищеварение, работу печени, поддерживает баланс кишечной микрофлоры. Все это приводит к тому, что у человека уменьшается ненормальная тяга к сладкому, нормализуется аппетит, уходят хронические запоры, ведущие к задержке жидкости в организме.
  2. Снижает уровень сахара в крови и увеличивает чувствительность организма к инсулину.
  3. Уменьшает хроническое воспаление, без устранения которого устойчиво похудеть очень трудно.

Кроме того, следует помнить, что многие токсины, например, тяжелые металлы, задерживаются в организме в жировой ткани. То есть, чем запасы жира более объемные, тем в них больше токсических веществ. Поэтому для людей, имеющих избыток жировых отложений, проблема избавления от токсинов особенно актуальна.

Используйте добавки для похудения

Вопрос о том, надо ли принимать БАДы для нормализации веса, всегда остается открытым. Ответить на него можно так — и да, и нет.

Нет. Если вы возлагаете на них слишком большие надежды. И на фоне использования добавок никак не желаете менять свою жизнь и рацион питания, надеясь на то, что это чудо-пилюля все сделает за вас.

Нет. Если вы склонны покупать любые разрекламированные БАДы для похудения, которые не прошли никаких клинических испытаний. И, следовательно, могут быть не просто бесполезны, но даже опасны.

Да. Если вы понимаете, что существуют некоторые на самом деле полезные добавки, которые помогают худеть. Но лишь помогают, а не творят чудеса. К таким добавкам относят:

Долой промышленно полученные продукты

Продукты глубокой промышленной переработки – то, от чего необходимо отказаться в первую очередь и худеющим, и всем тем, кто просто хочет сохранить здоровье.

Необъятное количество сахаров, вредных растительных масел, разнообразных канцерогенных соединений, — всё это предлагает вам самая безобидная приготовленная промышленным способом котлета или конфета.

В одной только колбасе содержится, как минимум, 9 опасных для здоровья соединений.

Очевидно, что от всего этого «изобилия» не просто толстеют, но и тяжело заболевают.

Установлено, что в развитых странах мира люди, которые регулярно употребляют в пищу продукты промышленной переработки, получают с ними около 15 чайных ложек сахара. И даже не подозревают об этом.

В итоге это невероятное количество сахара становится причиной непонятно откуда берущегося лишнего веса, а затем – диабета, болезней сердца и рака.


Особенный вред представляют собой рафинированные углеводы и всё, что из них получают, например, пшеничная мука и хлеб, выпечка и т.д.

Все эти продукты имеют страшно высокий гликемический индекс и при этом абсолютно лишены любых полезных составляющих, которые находятся в цельных углеводах, например, клетчатке.

Избегайте жидких калорий и фруктозы

Потребление большого количества разнообразных сладких напитков является одним из спусковых крючков набора лишнего веса.

Мало того, что сладкие напитки увеличивают потребление непосредственно сахаров. Они еще и вводят наш мозг в заблуждение. Дело в том, что мозг не воспринимает жидкие калории так же, как твердые. А потому требует введения в организм всех тех калорий, на которые он рассчитывал, не понимая, что уже поел.

Тут важно отметить, что опасность представляют собой не только те сладкие напитки, которые богаты сахарами и несут в себе значительное количество калорий, например, чай с сахаром или Кока-кола. Но те напитки, которые сладкие, но калорий содержать немного. А потому считаются полезными. Это – фруктовые соки, изобилующие фруктозой.

Уберите из своего рациона вредные растительные масла

Отрицательное воздействие таких растительных масел, как кукурузное, подсолнечное, соевое и др., на здоровье многогранно.

Одним из основных отрицательных аспектов является нарушение соотношения омега-3 и омега-6 жирных кислот, к которому ведет регулярное употребление многих растительных масел.

При нарушении баланса омега-3:омега-6 в организме возникает вялотекущее хроническое воспаление, которое лежит в основе многих тяжелых заболеваний от диабета до рака. И, конечно, в основе набора лишнего веса.

Поэтому если вы хотите устойчиво похудеть и улучшить состояние здоровья в целом, обязательно следует свести к минимуму потребление растительных масел, кроме оливкового, кокосового, масла авокадо.

В доме не должно быть вредных продуктов

В многочисленных экспериментах было доказано, что вес обитателей дома напрямую зависит от того, какое продукты в этом доме хранятся.

Если в холодильнике и на полках на кухни члены семьи могут найти только здоровые варианты провизии, они волей-неволей вынуждены употреблять в пищу их.

И сказанное вовсе не означает, что в доме надо держать одну морковку. Конечно, крошки-морковки тоже лишними не будут. Однако мир правильных перекусов намного разнообразнее.

А вот разнообразные печенюшек, сосисок и ирисок в нем быть не должно.

Не сосредотачивайтесь на подсчете калорий

Безусловно, количество потребляемых в сутки калорий влияет на массу тела человека. Однако простой подсчет калорий в лоб обычно бесполезен. Более того, он вреден, так как негативно влияет на психику худеющего человека, поддерживая его в постоянном нервном напряжении.

Калории не равны калориям. Более того, продукты с низкой калорийность (те же самые фруктовые соки) могут способствовать набору лишних килограммов.

Практикуйте каскадное голодание

Прерывистое, или каскадное, голодание не подразумевает какого-то длинного, отбирающего физические и психические силы, отказа от пищи. Зато оно позволяет отлично худеть и улучшать здоровье в целом.

Правильно выполненное каскадное голодание обеспечивает переключение метаболизма с утилизации углеводов на сжигание жиров, а, кроме того, помогает сократить количество калорий, употребляемое в сутки, не подвергая себя при этом мукам голода.

Узнать, как правильно прерывисто голодать, чтобы похудеть, можно из этой статьи. Там же вы найдете подробное обоснование того, почему каскадный отказ от пищи столь полезен, и каким именно положительным влиянием на здоровье человека он обладает.

Используйте маленькие тарелки

Подмечено, что люди накладывают себе полные тарелки независимо от их размера. При этом ощущение сытости у человека тоже развивается приблизительно одинаковое при опустошении маленькой тарелочки и большой. Главное – очистить тарелку и увидеть это.

Именно поэтому использование тарелок небольшого размера помогает худеть, ведь такая посуда дает возможность съедать меньше и при этом наедаться.

Приведите в порядок зубы

Наличие в ротовой полости источников инфекции здоровья не прибавляет. Однако для набора лившего веса разрушенные зубы являют собой особенно большую проблему.

Дело в том, что, когда человеку больно жевать, он практически не может употреблять в пищу те продукты, которые показаны для похудения. Конечно, можно взять сырой сельдерей, перерубить его в блендере до состояния каши и добавить в эту кашу измельченный кусок вареной говядины.

Можно. Но, как правило, этого не происходит. И люди с больными зубами начинают все больше и больше налегать на разнообразные мягкие продукты – на каши, печенье, которое легко размочить в чае, и тефтельки, наполненные хлебом.

Очевидно, что подобный рацион питания к похудению никак не ведет.

Чистите зубы после еды

Подмечено, что чистка зубов после еды уменьшает тягу к вредном ненужным перекусам.

  • Во-первых, многим людям становится жалко пачкать чистые зубы. И они стараются как можно дольше этого не делать. Особенно если имеется склонность к развитию кариеса.
  • Во-вторых, вкус продуктов, употребляемых сразу после чистки зубов, оставляет желать лучшего.

Практикуйте интервальные тренировки высокой интенсивности и силовые упражнения

Большой ошибкой многих худеющих, которые хотят нормализовать вес не только при помощи правильного питания, но и с поддержкой физических упражнений, является сосредоточение внимания лишь на кардиотренировках, например, обычном занятии на велотренажере.

К сожалению, для похудения такая физкультура малоэффективна. Да, она оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает психический настрой, увеличивает выносливость и т.д. Но худеть помогает крайне слабо.

Помимо интервальных тренировок, необходимо заниматься и силовыми упражнениями. В том числе и женщинам.

При похудении в организме тает не только жир, но и мышцы. И их надо восстанавливать.

Во-первых, это необходимо для того, чтобы не навредить организму. Выглядеть молодо и подтянуто.

Во-вторых, за сжигание жиров во многом отвечает именно мышечная ткань. И чем ее объем становится меньше, тем медленнее происходит снижение веса.

«Не сидите» на диете. Просто питайтесь правильно!

Самый большой недостаток практически всех диет для похудения заключается в том, что они почти никогда не работают в долгосрочной перспективе.

Более того. Некоторые специалисты даже расценивают сам факт «сидения человека на диете» как предзнаменование, что его в вес в будущем будет только увеличиваться.

Совсем по-другому дела обстоят в том случае, если человек «не сидит» не какой-то отпрядённой диете со строго выверенным для нее временным интервалом, а просто питается правильно.

Чтобы приведённые в этой статье рекомендации о том, как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях, сработали, на них нельзя «сидеть». Нельзя подсчитывать дни до окончания периода здорового образа жизни и ждать, когда же закончатся эти страдания, и все вернется на круги своя.

Если практиковать такой подход, то все, действительно, вернется. Да еще и с добавкой.

Поэтому желающие худеть по-настоящему, должны, прежде всего, изменить своё мировоззрение, свою оценку собственной личности и роли пищи в своей жизни.

Если же сделать этого никак не получается, то надо признаться себе в том, что у вас имеются внутренние конфликты, неудовлетворенность действительностью, заниженная самооценка и другие психологические проблемы, которые и заставляют вас все время «срываться», «нападать» на булки и стремительно набирать вес после того, как удалось немного похудеть.

Если дело обстоит именно так, то надо понять и принять тот факт, что проблема лишнего веса для вас лежит не в области диетологии, а в области психологии. И вам нужен не специалист по правильному питанию, а психотерапевт.

natureweight.ru

Как похудеть за неделю быстро, срочное похудение за 7 дней — Evehealth

Содержание статьи

Отвечая на вопрос, как быстро похудеть за неделю, предлагают самые разные варианты. Все они связаны с ограничениями рациона и повышением физической активности. А иначе никак – главное условие снижения веса представляет собой дефицит энергии, ведь жир – это наша батарейка на случай условного голода, резерв, который можно немного уменьшить всего за семь дней. Конечно, если есть такая возможность, лучше планировать на операцию «Стройность» более длительное время, чтобы соблюдать менее строгую диету, но когда все сроки вышли, применяют различные специальные методики

Диетологи отмечают, что помощь в достижении желаемого результата может оказать и особая косметика. Например, моделирующим крем. Но к его выбору нужно подходить очень внимательно. Крупные производители косметики используют вещества, которые могут нанести непоправимый вред организму. Это минеральные масла, животные жиры и консерванты-парабены. Специалисты рекомендуют использовать моделирующую косметику, изготовленную из натуральных ингредиентов. Безусловным лидером в этой отрасли можно назвать компанию Mulsan Cosmetic. На сайте mulsan.ru представлен широкий ассортимент косметических средств, которые помогут добиться идеальной фигуры и сохранить достигнутый результат.

Как летом похудеть за неделю

Спрашивая, как летом похудеть за неделю, человек ожидает услышать, что в это время года достаточно овощей и фруктов, и стоит ограничить рацион только ими, ожидаемое случится.
Действительно, в жару сложнее сидеть на белковых диетах, и проще на углеводных. Первым сопутствует снижение уровня сахара крови, что в сочетании с естественным обезвоживанием из-за температуры окружающей среды обычно провоцирует головокружение и чувство голода.
Самый быстрый способ похудеть за неделю – это рационы на овощах.

Как можно похудеть за неделю с овощами

Если быстрые результаты важнее, чем вкус пищи, можно попробовать так называемую диету Ксении Бородиной, или монорацион на одних огурцах. На день берется 1, 5 кг свежих огурцов, 1 столовая ложка оливкового масла (опция, можно не добавлять, если огурцы не превращаются в салат) и немного зелени. Солить запрещается, пить можно любые напитки без сахара и химических «подсластителей».

Огурцы содержат калий, и достаточно много воды, это сочетание способствует выведению больших объемов жидкости в короткие сроки. Диета подходит тем, кто борется с отечностью, причина которой –в соленой и копченой пище, и совсем не подойдет тем, у кого задержка воды связана с заболеваниями.

Аналогичные диеты существуют почти со всеми известными «огородными жителями». Просто выберите из списка:

  • помидоры свежие и немного базилика, если необходимо ускорить восстановление организма при помощи антиоксидантов. Этот вариант монодиеты благотворно сказывается на здоровье кожи, но не рекомендуется при повышенной кислотности желудочного сока;
  • кабачки, укроп и петрушка – самый мягкий вариант для печени и кишечника, овощи можно есть сырыми, натерев на терке, а можно припустить с небольшим количеством воды, размять в пюре, сделать из них подобие супа. По свойствам кабачок напоминает огурец – отлично выводит «воду», наполняет желудок. Не рекомендуется вариант физически активным (на уровне профессионального спорта, а не на уровне 30 минут занятий фитнесом под видео) людям;
  • морковка – содержит витамин А, для лучшего усвоения которого можно добавить 1 столовую ложку оливкового масла в салат, улучшает качество загара и «молодит» кожу. Морковную диету хорошо сочетать с отдыхом, например, на даче, загар будет «морским» на вид, а экономия на продуктах – существенной;
  • молодая капуста – очень низкокалорийный овощ, его можно есть в большем количестве, до 2 кг в день, подойдет тем, кому сложно выдержать диеты на огурцах и помидорах. Дает организму витамин С, способствующий поддержке иммунитета в нелегкое время диеты.

Как похудеть за 1 неделю на фруктах

Диеты с фруктами более просто переносятся, если сравнить с овощными. Их проще соблюдать, если совмещать похудение с учебой или работой. Фрукты не надо готовить, их достаточно просто чисто помыть. Они доступны круглый год, и всегда можно подобрать то, что не «бьет» по карману:

  • 800 г бананов, и пачка творога или 1 л молока без жира, можно заменить последнее на миндальное молоко, если вкус коровьего не нравится;
  • 1, 5 кг яблок, любых ягод (включая арбуз, это тоже ягода), груш, спелых слив (сильный слабительный эффект, диета для экстренных случаев).

Соблюдая овощные и фруктовые диеты важно тщательно следить за гигиеной полости рта. При всей своей пользе дары природы содержат много пищевых волокон, которые могут застревать между зубов, и будут «напоминать о себе» болью и проблемами. Пользуйтесь зубной нитью помимо обычной чистки, и все будет нормально.

Как похудеть за 7 дней физически активной девушке

Популярные способы как похудеть за неделю могут не подходить спортивным девушкам, желающим не просто иметь низкий вес, но и сохранить красивый рельеф мышц, и выглядеть спортивной и подтянутой.

Сохраняя обычный тренировочный режим (3 силовых тренировки и от 2 до 5 аэробных в неделю), не рекомендуется ограничивать рацион одними источниками углеводов (фрукты и овощи).

Конкретные действия зависят от текущего стиля питания:

  • если соблюдается диета с дефицитом калорий, имеет смысл манипулировать углеводной составляющей рациона. В дни, свободные от силовых тренировок ограничьтесь 1 г углеводов на 1 кг текущего (не планируемого) веса, и оставьте белки и жиры на прежних уровнях. Проше всего это сделать, на время отказавшись от бананов, сладостей, белого риса и макарон, и заменив все гарниры гречей, а «лакомства» — половиной чашки водянистых (клубника, голубика) ягод;
  • если диета не соблюдается, сработает почти любая сбалансированная система питания для снижения веса. Попробуйте есть по схеме – 1 прием 100 г каши+150 г творога, 2 прием — 150 г творога +0, 5 шт любого фрукта, 3 прием – овощи в любом количестве, 150 г любого нежирного мяса/рыбы, 4 прием – сухие хлебцы, йогурт, ореховое масло или паста, 5 прием – овощи + 150 г рыбы или морепродуктов. Если вы занимаетесь бегом или плаванием как основным видом спорта, можете добавить углеводы из каш к обеду и ужину. Используйте в салатах растительное масло, и сократите соль до 5 г в сутки.

Если хотите срочно похудеть за неделю, откажитесь от тяжелой тренировки ног за 6-7 дней до ответственного выхода, и за пару дней до него – от всего. кроме аэробики, чтобы вода не задерживалась в организме и не увеличивала объемы.

Как похудеть дома за 7 дней без затрат

Обычно, спрашивая возможно ли похудеть за неделю в домашних условиях, люди рассчитывают на что-то очень простое и недорогое. Самая дешевая диета, чтобы похудеть за 7 дней – это любая система снижения веса на кашах. Просто выберите, что больше нравится есть:

  • 1 стакан залитой с вечера горячей водой гречки – хорошо выводит жидкость, содержит дополнительное железо;
  • белый рис, вымоченный перед варкой в течение суток – наполняет желудок быстро, мягкий, не вызывает изжоги;
  • кукуруза – подойдет тем, кто скучает по сладкому, но не может есть его из-за лишнего веса, содержит клетчатку, помогает очистить кишечник;
  • овес – богат витаминами группы В, полезными для метаболизма и нервной системы, содержит бета-гликаны, способствующие профилактике злокачественных опухолей.

Можно ли похудеть за неделю на 5-10 килограммов

Стремящимся реально похудеть за неделю, то есть избавиться от веса в районе 10 кг, важно будет знать вот что:

  • за неделю можно достичь существенных визуальных изменений, уменьшить объем талии, например. Но это будет вызвано не столько сжиганием жира, сколько очищением кишечника, выведением лишней жидкости, задержавшейся в теле, и уменьшением, отчасти, мышечной и жировой массы;
  • ученые утверждают что жира можно сжечь не более 400-500 г за этот срок, именно такой темп рекомендуют диетологи;
  • снижение веса – это не спринт, а марафон, чтобы удержать результаты все равно придется изменить свои привычки питания и отношение к физической активности;
  • усилить визуальный эффект любой диеты может посещение бассейна и сауны, это выведет еще больше жидкости и сделает контуры тела четко очерченными;
  • те, кто стремится похудеть на 10 кг за неделю и достигает этого результата, редко удерживают вес. Потребуется вся сила воли, чтобы сдержаться после строгих ограничений, если в прошлом у человека были неконтролируемые срывы на еду («пищевые запои»), эпизоды эмоционального переедания, тяга к определенной пище (например, шоколад, десерты, сладкие йогурты).
  • Лучше поставить себе менее жесткие сроки, и соблюдать сбалансированную диету, рекомендуемую организациями здравоохранения (DASH, средиземноморская, подсчет калорий, диета номер 8).

Похудеть за неделю: отзывы

Инга, 32 года

Я познакомилась по Интернету с мужчиной, он был с другого города, мы начали общаться. На аватаре у меня была фотка двухгодичной давности, там я весила 54 кг. А тут как-то незаметно набрались все 59, стресс, неправильное питание. И вот мы решили встретиться, потому как все стало серьезно и я постаралась срочно похудеть за неделю. Времени было мало, деньги ушли на салон красоты, и я сидела на одной овсянке из самой дешевой крупы. Перед отъездом я встала на весы, и увидела даже 53 кг. Из побочек – диета эффективная, но каша вообще не вкусная, засыпала ее стевией порошковой, чтобы хоть как-то, запивала кофе. Девочки, верьте в себя, если смогла я, сможете и вы!

Катерина, 17 лет

Я пампушкой никогда не была, 169/55, стабильно. В школе занималась танцами. Но когда настало время готовиться в универ, я засела за книжки, и чтобы скучно не было, жевала постоянно. В итоге, заказанное в апреле платье с одного сайта к концу мая перестало налезать. Точнее, я в него влезла, но живот торчал, как у беременной. Я села на огурцы, благо они были дешевые и мама их постоянно покупала. Через неделю живот ушел, правда я еще пресс качала с Боди Роком. Но больше я на эту диету не сяду – все время пришлось проводить дома, постоянно бегала в туалет, кружилась голова. Я похудела, и решила, что с сентября обратно пойду на танцы, уже в университетской самодеятельности.

Видео о похудении на 5 кг за одну неделю

evehealth.ru

Как быстро похудеть за неделю: эффективные методики проверенные опытом

Наверняка, каждая девушка хотя бы раз в жизни задумывалась о том, как быстро похудеть за неделю, сбросив максимально возможное количество килограмм. Девушки готовы голодать, есть невкусную еду и истязать себя упражнениями, лишь бы максимально быстро обрести желаемую форму. И сколько же бывает разочарований, когда ничего не получается!  Разберемся, можно ли похудеть за неделю и сколько килограммов при этом можно потерять.

Представительницы прекрасного пола, желающие обрести стройную талию и плоский живот всего за 7 дней, должны понимать, что:

  • интенсивное похудение — не самый здоровый метод борьбы с жировыми отложениями. Оно вводит организм в состояние стресса, что не может не отразиться на здоровье. Сколько вы готовы «заплатить» за быстрое похудение? Большинство девушек даже не задумываются, что быстрое похудение с использованием несбалансированных диет может привести к появлению проблем с ЖКТ, гормональным боям и прочим неприятным последствиям. Поэтому, прежде чем испытывать на себе очередной «волшебный» способ, обещающий быстро похудеть на 10 кг за неделю, подумайте, готовы ли вы пожертвовать здоровьем. Может быть, здоровая толстушка все же лучше, чем больная фотомодель? Тем более что отказываться от идеи похудеть не следует, только времени этот процесс займет намного больше, чем неделя;
  • если вы будете строго придерживаться диетического меню, то, несомненно, избавитесь от 5-10 обещанных килограмм, но в первую очередь жир начнет покидать совсем не те участки тела, ради которых вы готовы претерпеть столько мук и лишений. Типичный портрет стремительно худеющей девушки – заостренное, осунувшееся лицо, потерявшая в объеме грудь. А живот и бедра сохраняют тот же объем! Сколько усилий и такой плачевный результат! Чтобы похудеть «в нужных местах», скорее всего, придется потратить больше времени, кроме того, потребуется «подключить» физкультуру.

Если вы предупреждены обо всех последствиях и готовы начать недельный марафон, в конце которого вас ждет красивое и привлекательное тело, воспользуйтесь одной из нижеизложенных эффективных методик, опробованных миллионами женщин. Разберемся, на сколько можно похудеть за неделю.

Экспресс-диеты помогут сбросить вес быстро

Способ № 1 – «Голодная» диета

На «Голодной» диете, помимо обильного питья, нужно употреблять в пищу куриное постное мясо (200 г в день) и салат из свежей капусты (неограниченное количество). Придерживаясь такого режима питания, всегда следите за своим самочувствием. В ближайшие 7 дней исключите из своей жизни любые серьезные физические нагрузки.

При возникновении головокружения, предобморочного состояния и прочих симптомов следует сразу же прекратить диету. Возвращаться к нормальному питанию нужно постепенно. Такая диета позволит быстро похудеть на 5 кг за неделю, но она небезопасна для здоровья. Худеть с использованием этого метода категорически запрещено людям, имеющим какие-либо хронические заболевания. Нельзя худеть с использованием этой диеты подросткам и беременным женщинам.

Способ № 2 – «Актерская диета» на 7 дней

Еще один способ быстро похудеть на 5 кг за неделю, в отличие от голодной диеты, голодать на этой диете не требуется. Напротив, количество еды не ограничивается, но вот выбор продуктов весьма скудный. В каждый из дней диеты можно будет есть только разрешенный продукт.

В течение первых суток разрешено употреблять в пищу только вареный рис и томатный сок. Еда должна быть без соли, сахара. Сколько можно съесть риса? Количество пищи не ограничивается. Ешьте при первых признаках голода. Впрочем, вряд ли у вас получится съесть много, сухой несоленый рис – это не самая вкусная еда. Тем не менее, голодать нельзя, почувствовав «сигнал» из пустого желудка, нужно съесть несколько ложек риса.

На второй день питайтесь только кефиром и творогом. Все в любом количестве, без соли и сахара! Это уже более вкусный рацион, но только не для тех, кто не переносит молочные продукты. Тем не менее, ради красоты и стройности можно потерпеть!

Сегодня вы наконец-то сможете побаловать себя белым мясом, но только вареным и без специй, соли тоже добавлять нельзя. Можно съесть получившийся из куриной грудки бульон, добавив в него зелень. Без ограничений разрешается пить несладкий зеленый или черный чай. Ешьте при малейших признаках голода.

Повторите режим первого дня.

Повторите режим 2-го дня.

Повторите режим 3-го дня.

На седьмой день пейте как можно меньше воды! Купите бутылку сухого красного вина, нарежьте огромную тарелку нежирного сыра и наслаждайтесь! Последний день «Актерской диеты» лучше провести дома. Ведь никто не знает, как на ваш оголодавший организм подействует 0,75 литра веселящего напитка. Не пьете алкоголь или плохо переносите вино? Не нужно насиловать свой организм. Замените вино гранатовым соком. И вкусно, и полезно, и в голове не шумит!

В последний день «Актерской диеты» побалуйте себя вином

Способ № 3 – испытание супом

Жиросжигающий супчик при правильном применении способен избавить вас от 5 до 10 кг! И опять не нужно будет думать, сколько можно съесть. Принцип этого метода прост – чем больше супа вы съедите, тем стройнее станете. Так что голодать не придется.

Чтобы похудеть, нужно будет ежедневно варить суп из овощей на воде. Рецепт довольно прост:

Возьмите сельдерей (350 г), лук (2 шт.), томаты (2 шт.), болгарский перец (2 шт.), морковку (1 шт.) и небольшой кочан капусты. Мелко нарежьте овощи, поместите в объемную кастрюлю и варите на сильном огне. Как только вода закипит, сбавьте огонь и томите овощи до готовности. Для вкуса в бульон разрешается добавлять чеснок, специи. Выключить огонь и дать супу настояться под крышкой не менее 10 минут.

У вас получится чудесный жиросжигающий супчик, лакомиться которым вы можете сколько угодно при первых сигналах голода. Но ни хлеба, ни сметаны, ни других добавок к супу не полагается.

Способ № 4 – фруктовый микс

Такая диета подойдет любителям фруктов, которые станут единственным вашим источником пищи на ближайшую неделю. Потеря веса при подобном режиме – минимум 5 кило. Общий объем пищи в день – не более 1,5-2 кг плодов. Этот вариант похудения не подойдет людям с заболеваниями кишечника и желудка. Да и у здоровых людей при таком питании могут возникнуть проблемы, в частности диарея или боли в желудке.

Фрукты — лучшие друзья девушки

Способ № 5 – гречневая неделя

Подобно фруктовой диете, в течение 7 дней вам разрешается есть только гречку без масла, соли и, естественно, сахара. Способ хорош тем, что не придется высчитывать, сколько можно съесть еды, размер порции не ограничивается.

Гречка – самый популярный диетический продукт

Обязательным условием гречневого режима является обильное питье воды или чая. В другом варианте, разрешает ввести в дневной рацион еще один продукт – кефир с жирностью 1%, на сутки полагается 1 литр кисломолочного напитка.

Способ № 6 – нет углеводам!

Необходимо исключить все сложные углеводы – основной источник проблем с лишним весом. Такая недельная диета в купе с ежедневными физическими нагрузками поможет вам стать на 3-4 кг стройнее.

Способ № 7 – экспресс-диета на 7 дней

Общие принципы экспресс-диеты: суточное потребление калорий не боле 800-1000, на третьи сутки проводится разгрузочный день – 1,5 л кефира и 1 кг яблок или 2-3 кг огурцов (400-500 кал).

Меню на 1, 2, 4, 5, 6, и 7 день:

  • Завтрак – овсяная каша или мюсли.
  • Второй завтрак – йогурт или кефир, фрукты.
  • Обед – рыба или отварная курица, гречневая каша.
  • Ужин – нежирный творог и салат из необработанных овощей.

Способ № 8 – блиц-диета

Блиц-режим (или диета от Ларисы Долиной) считается очень эффективным. Простое и разнообразное меню позволит вам через 7 дней избавиться от 5 до 7 кг.

  • 1-й день: 0,5 л кефира, отварной картофель – 5 шт;
  • 2-й день: 0,5 л кефира, сметана – 200 г;
  • 3-й день: 0,5 л кефира, творог – 200 г;
  • 4-й день: 0,5 л кефира, отварная курица – 500 г;
  • 5-й день: 0,5 л кефира, морковка – 500 г, чернослив – 300 г, яблоки – 1 кг;
  • 6-й день: 1 л кефира;
  • 7-й день: минеральная негазированная вода – 1 л.

Продукты каждого дня разделяются на 2 равные части. Первый прием пищи должен происходить не позднее 1 часа после сна. Ужин – не позже 18:00.

Способ № 9 – сырная неделя

  • Завтрак – 1 плавленый сырок и стакан несладкого чая;
  • Обед – 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 помидор;
  • Полдник – небольшое яблоко;
  • Ужин – 1 огурец, зелень и 20 г творога;
  • Перед сном – бокал столового белого вина.

Придерживаясь этого режима, вы сможете сбросить от 7 до 9 кг за одну неделю.

Способ № 10 – я люблю овощи!

Овощная диета не только эффективна, но и полезна. Потеря веса достигается в основном за счет выведенной из организма жидкости и очищения кишечника. Дневной рацион состоит из продуктов с легким мочегонным действием и сырых овощей.

Овощи помогут вам не только похудеть, но очистят организм от токсинов

Первый день – разгрузочный. Можно есть только овощи. Они помогут очистить ваш организм от излишних каловых масс, и вы проститесь с 1-2 кг. Обязательно, в течение всего дня пейте воду. Обильное потребление жидкости усилит процесс очищения. Утром второго дня вы сможете полюбоваться заметно более плоским животом!

Задача последующих дней – выведение лишней воды. Разрешается есть только огурцы, петрушку, сельдерей, помидоры, свеклу, тыкву и овсяную кашу. В общей сложности отвес на этой семидневной диете составляет в среднем 4-5 кг. Учитывайте, что расход самого жира минимален, поэтому вес вернется достаточно быстро.

Способ № 11 – выгоняем воду

Еще один режим, эффективность которого обусловлена так называемой «сушкой» организма. В течение 4-7 дней питайтесь по одному из предложенных вариантов:

  • 1 кочан капусты и 1 л воды;
  • 400 г рыбы (тунца) и 1 л воды.

На такой диете в экстренных случаях сидят многие модели. После нее ни в коем случае нельзя сразу объедаться. Иначе вы не только вернете все потерянные килограммы, но и приобретете пару-тройку новых.

Другие способы быстрого снижения веса за 7 дней

  1. Увеличить физические нагрузки. Ежедневные занятия аэробикой 2 раза в день утром и вечером помогут вам не только убрать лишние складки, но и подтянуть мышцы, сделать силуэт более рельефным, четким.
  2. Полностью исключив из рациона соль, вы сможете избавиться от 1 до 3 кг.
  3. Ограничив суточное потребление жира до 25 г, вы постройнеете минимум на 3 кило.
  4. Питаясь как можно чаще крупами, вы освободите свой организм не только от лишнего жира, но и от шлаков, токсинов.

Решая вопрос, как быстро похудеть за неделю, нельзя забывать, что все экспресс-диеты достаточно эффективны, но увлекаться ими нельзя. Они станут отличным решением в ситуациях, когда нужно быстро сбросить вес. Однако следует помнить, что при возвращении к обычному образу жизни, килограммы вернуться вновь. Самая правильная диета – это рациональное и разумное питание. Ограниченное потребление сладкого, мучного, небольшие порции и ежедневная аэробная нагрузка творят чудеса. Если вы будите придерживаться этих, в общем-то, несложных правил, вам никогда не придется изматывать свой организм жесткими и зачастую небезопасными диетами.

Видео: как быстро похудеть за неделю

delaina.ru

Диеты для быстрого похудения: жесткие, но самые эффективные

21 января 2017 4005

Легкие диеты для похудения – мечта миллионов женщин. Многие мечтают похудеть не просто легко, но и очень быстро, до 10 килограмм за неделю и даже больше.

Желание это вполне понятное, но не совсем логичное. Ведь человек набирает вес не за короткий срок. Существует немало диет для быстрого похудения, стоит ознакомиться с наиболее популярными вариантами.

Но прежде чем садиться на экспресс-диету, стоит разобраться, на чем основана та или иная система. Кроме того, диетологи категорически не рекомендуют пользоваться этими системами регулярно.

Как худеть с помощью быстрых диет правильно

Под быстрым похудением часто подразумевается резкое снижение веса за короткий срок. При этом необходимо понимать, что вес быстро меняется за счет следующих факторов:

  1. Нарушение водного баланса. Организм состоит на 60 процентов из воды. Снижение веса более чем на 1 килограмм в неделю свидетельствует о потере организмом воды, а не жировой массы;
  2. Опорожнения кишечника. Очевидно, что в кишечнике в большом количестве имеются остатки непереваренной пищи, их вес может достигать 10 килограмм. Диета, направленная на очищение кишечника, способствует выводу шлаков, за счет чего и достигается быстрое снижение веса.

Потеря жировой массы происходит крайне медленно. Поэтому быстрые диеты, как правило, не дают ощутимого результата в потере веса. После восстановления водного баланса и наполнения кишечника вес снова возвращается.

Важно не только быстро похудеть, но и безопасно. Для этого необходимо правильно соблюдать все правила быстрых диет.

  1. Согласование со специалистом. Абсолютно здоровых людей нет, не каждый знает о своих проблемах со здоровьем. Прежде чем начинать придерживаться той или иной системы питания, следует провериться у врача, посоветоваться с диетологом, обсудить с ним основные моменты диеты.
  2. В большинстве случаев быстрый результат дают монодиеты, при их соблюдении специалисты рекомендуют принимать поливитамины. Это позволит организму в условиях ограниченного питания получать все минералы и полезные вещества.
  3. Высокую эффективность показывают диеты в сочетании с физической нагрузкой. Необязательно кидаться в спортзалы и фитнес-клубы, тем более, что не у всех имеются такие возможности. Достаточно отказаться от лифта и подниматься на нужный этаж пешком, а поездки на общественном транспорте до работы заменить пешими прогулками.
  4. Важный момент – правильный выход из диеты. Чтобы не нанести вред организму, возвращаться к нормальному питанию стоит постепенно. Это не позволит ушедшим килограммам возвратиться. Желательно постоянно придерживаться сбалансированного питания и соблюдать правила приема пищи.

Большинство быстрых диет объединяет одно – значительное снижение калорийности рациона. Это приводит к потере мышечной ткани, поскольку организм берет энергию именно из мышц.

Отсутствие соли во многих диетах вызывает временное обезвоживание. Этими проблемами грешат бессолевые диеты. Чтобы сохранить мышцы во время похудения, следует употреблять достаточное количество белка. А умеренное количество соли решить проблему обезвоживания.

Упражнения для похудения живота и боков представлены в нашей публикации на сайте.

О диете Екатерина Миримановой можно узнать из этой статьи.

Отсюда вы узнаете, что такое японская диета и насколько она эффективна.

Эффективные диеты для быстрого похудения

Быстро и эффективно снизить вес за короткий срок позволяют две популярные диеты:

  • кефирная;
  • гречневая.

Кефирный вариант показывает отличные результаты, этот кисломолочный напиток невысокой жирности позволяет реально похудеть за неделю до 7 килограмм. Особенно заметен результат у людей, чей вес значительно превышал нормальный показатель. При этом поддерживать эту систему легко в домашних условиях.

Диета на кефире простая и недорогая. Суть ее состоит в том, чтобы каждые 2-3 часа выпивать по стакану кефира. Всего на день потребуется не более 1,5 литров напитка. В промежутках притупить приступы голода позволит простая вода.

Гречневая диета показывает прекрасные результаты, это одна из наиболее популярных монодиет. Эта крупа очень полезная и вкусная, но готовится она в целях похудения не как обычно. Стакан гречи запаривается кипящей водой, емкость накрывается крышкой и оставляется на ночь.

Этот вариант приготовления выбран не случайно, он позволяет сохранить все полезные вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Кашу можно есть в любое время при появлении голода. Напитки, которые можно употреблять – чаи травяные и зеленый без сахара, обычная вода.

Эти две быстрые диеты довольно эффективны в комплексе. Многие достигают хороших результатов, употребляя гречку с кефиром. Не стоит экспериментировать с этими диетами людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Нельзя пить много кефира при проблемах со здоровьем.

Диета без диет: похудение без ограничений

Самым здоровым вариантом было и остается похудение без неестественных ограничений в питании и резких смен образа жизни. Для того, чтобы организм не отреагировал на похудение как стрессовую ситуацию, необходимо вывести все излишки жира и воды естественным образом. Самым быстрым и результативным будет массаж R-Sleek.

Такой массаж часто рекомендуют людям, которые по состоянию здоровья или каким-либо другим причинам не могут сесть на диету. Результат по прохождении курса получается такой же, как после полноценного похудения. В среднем, за курс от 6 до 10 процедур размер одежды уменьшается на 1-2 единицы.

Эр-слик благодаря методу ротационной термокомпрессии выводит излишки жидкости из организма и активизирует обменные процессы. Таким образом происходит естественное избавление от ненужного организму “балласта” без пагубного воздействия на мышцы, которые при неправильной диете будут исчезать вместе с жировыми отложениями.

Самая лучшая диета для быстрого похудения

Легендарная голливудская диета до сих пор пользуется огромной любовью женщин. Существует миф, что на этой системе постройнели известные артисты Голливуда – Рена Зельвегер, Кетрин-Зета Джонс, Николь Кидман. Так это или нет, неизвестно доселе, но поразительные результаты, полученный голливудскими звездами кружат голову желающим похудеть.

Суть этой диеты состоит в значительном снижении рациона до 800 ккал в сутки и исключении из рациона жиров и углеводов. Естественно, о физических нагрузках речи не идет, такой калорийности едва ли будет достаточно только для поддержания нормальной жизнедеятельности.

Это белковый вариант питания в основе содержит продукты, богатые белком. Разрешено употреблять мясо, рыбу и морепродукты. Полностью исключаются из рациона все специи и алкогольные напитки. Изначально в меню этой системы фигурировали в основном морепродукты, пища, привычная для звезд.

В настоящее время голливудская диета значительно видоизменилась, адаптировалась под реалии обычного человека. Продукты по составу и калорийности значительно отличаются, но при этом эффективность ее остается достаточно высокой. Придерживаться ее не следует больше семи дней.

Завтрак по этой системе не предусмотрен. Рацион обеда и ужина довольно скудный. Примерное меню обедов следующее:

  • отварные яйца с салатом из томатов, кофе;
  • отварные перепелиные яйца, грейпфрут;
  • овощной салат и яйца;
  • фруктовый салат;
  • отварная грудка, цитрус, чай.

На ужин можно приготовить:

  • творог с чаем;
  • отварная говядина и салат из огурца;
  • рыба на пару с салатом;
  • салат из фруктов.

Быстрая диета для похудения живота и боков

Для уменьшения объемов отлично подойдет специальная быстрая диета, которая имеет определенные принципы. Для лучшего эффекта стоит соблюдать следующие правила:

  1. Для создания отрицательного энергетического баланса следует жестко ограничить объем потребляемой пищи.
  2. Увеличить калорийность рациона. При этом следует рассчитать количество калорий, которое необходимо для нормальной жизнедеятельности организма.
  3. Сбалансированность рациона. При поддержании питания следует пропивать витаминно-минеральные комплексы.
  4. Питание должно быть частое, но минимальными порциями. Обязательна допустимая физическая нагрузка.

В период поддержания диетического питания следует отказаться от употребления кондитерских изделий и сладостей, белого риса и картофеля, алкоголя и газировок, фаст-фуда и консервированной пищи, полуфабрикатов и готовых магазинных соусов и соков. По возможности стоит отказаться от курения.

Прежде чем начинать диету для похудения живота и боков, следует провести подготовительные работы, которые заключаются в следующем:

  • каждый шаг и каждый день должен быть строго расписан. Если имеется семья, стоит строго разграничить питание, определив, что будет есть худеющая женщина;
  • закупкой продуктов следует заниматься заранее, чтобы не возникало соблазна купить лишнее;
  • предварительно следует завести дневник и записывать в него первоначальные данные и подробное меню на день, а также достигнутые результаты. Можно вклеить фото и сделать все интересующие замеры.

Позитивный настрой обязателен! Следует понимать, что диета – это не тяжкая обязанность, а возможность прийти к новому.

Перед применением любой строгой системы следует обратиться за консультацией к врачу.

Ограничения в еде на этой системе большие, поэтому не рекомендуется придерживаться ее при проблемах со здоровьем.

Примерный дневной рацион может быть следующий:

  1. Завтрак: апельсин и йогурт, творог и яблоко.
  2. Обед: овощной супчик, яйцо и сыр.
  3. Ужин: отварная говядина и фасоль, морепродукты и салат из огурца.
  4. Перекусы: фрукты.

Жесткая диета для быстрого похудения в домашних условиях

Дома можно быстро скинуть до 3 лишних килограмм за три дня с помощью экспресс-диеты, которая называется Жокейской. Ее меню следующее:

1 день – на несколько приемов пищи делится один запеченный в фольге цыпленок. Кожу употреблять нельзя.

2 день – в три приема съедается кусок отварной телятины (300 грамм).

3 день – питьевой. Можно пить только кофе без сахара.

Эффективность диеты очень высока, но на третий день можно почувствовать головокружения и слабость.

Аналогичный результат можно получить, если придерживаться трехдневную вегетарианскую диету. Первый и последний дни в рационе присутствуют только овощи в свежем и запеченном виде и овощные соки, рацион второго дня включает фрукты. Можно пить чаи и травяные настои, кофе.

Диеты для быстрого похудения на 10 кг

При резком похудении часто происходит уменьшение объемов не тех частей тела, которые нужны. Начинает удалять жир с лица и груди, ягодиц, а уже потом худеют живот и ноги.

Для получения результата 10 и более килограмм за неделю следует особое внимание уделять физическим нагрузкам и массажу проблемных мест.

Излишне стремительное сжигание жировых отложений приводит к тому, что при переходе на обычное питания они слишком быстро возвращаются. Следует длительное время выходить из подобных диет, чтобы организм успел привыкнуть к новому весу. Самыми популярные диеты для быстрого похудения на 10 килограмм следующие:

  • Ленивая диета. Это самый простейший способ убрать жировые отложения в труднодоступных местах, он не требует строгих ограничений. Снижение веса происходит за счет употребления большого количества воды.

Суть состоит в том, чтобы выпивать сразу после пробуждения и перед едой минимум по стакану воды. Можно употреблять лимонную воду, если нет проблем с желудком.

Лучше использовать очищенную воду, можно минеральную без газов. В сутки следует выпивать около 3 литров воды. Диета длится месяц, но первые результаты заметны уже после первой недели.

  • Распространенная диета быстрого действия – безуглеводная. Правда, 10 дней ее придерживаться не рекомендуется. Суть ее состоит в том, чтобы сократить количество углеводов в рационе, основу меню составляют белковые продукты.

Эта система позволяет похудеть без ущерба для мышечной массы, поскольку в рационе большое количество белковой пищи – мясо, яйца, творог. При ее поддержании следует выпивать много воды, чтобы белки лучше усваивались.

Легкая диета для быстрого похудения

Стоит задаться вопросом, существуют ли в принципе легкие диеты? Ведь любая диета предполагает снижение калорийности рациона или уменьшение количества потребляемой пищи.

Легко соблюдаются системы, которые не сильно ограничивают в еде человека. В них используются простые продукты, которые можно найти в ближайшем магазине.

Человек переносит питания легко и не страдает от него. Какие же диеты можно назвать легкими?

Легкие диеты должны быть направлены на безопасное снижение веса – не более 3-4 килограмм в месяц. Такое похудение будет медленным, но эффективным. Примерное меню легкой диеты для снижения веса следующее:

  1. Утро: овсянка на воде с порезанными фруктами (груша, яблоко), чашка зеленого чая;
  2. Второй завтрак: стакан кефира или натурального йогурта;
  3. Обед: суп-пюре на овощном бульоне, салат в паровой рыбой, фруктовый сок;
  4. Полдник: фрукт или горсть орехов;
  5. Ужин: греча отварная с салатом из овощей.

Важно понимать, что размер порций следует подбирать индивидуально, но количество мяса или гарнира не должно превышать 250 г. Если человек привык есть много, объем пищи следует набирать за счет овощей, постепенно уменьшая ее количество.

Это позволит растянутому желудку сократиться. Полезно перед едой пить воду, это позволит меньше съесть и быстрее насытиться.

Важный момент – при поддержании строгих ограничительных диет для похудения следует внимательно следить за тем, как работает кишечник. Это позволит провести эффективное очищение и избежать лишних проблем.

Быстрые диеты помогут за короткий срок подготовить свою фигуру к знаменательной дате. Но это, скорее, экстренная мера и часто прибегать к ней не стоит, поскольку минусы ограничительного питания значительные.

О том, как выбрать правильную диету для быстрого похудения — следующее видео.

nektarin.su

Как похудеть быстро | Волшебная Eда.ру

Например, чтобы втиснуться в свадебное платье или выглядеть неотразимо на защите диплома. При этом все мы слышали о суперэффективных краткосрочных диетах — диете на капустном супе, лимонадной или грейпфрутной, и что быстрые диеты не вызывают доверия. Но правда заключается в том, что нет ничего плохого в быстрой потере веса, пока мы делаем это правильно. Диетологи утверждают, что для полных людей весом более 100 кг возможна даже такая амбициозная потеря веса, как 5 кг за неделю. Если она происходит под наблюдением врача и сочетается с хорошо продуманными упражнениями, то она может быть безопасной.

Но даже без наблюдения врача, следуя  здоровой диете и сочетая ее с большим количеством упражнений, вы можете без всяких драм потерять 1,5-2 кг за неделю.

Как похудеть быстро — простая формула

Потеря веса может быть описана простой математической формулой: вам нужно сжигать больше калорий, чем вы едите. Эксперты обычно рекомендуют создать дефицит в 500 кал в день за счет сочетания еды менее калорийной и увеличения физической активности. В течение недели это должно дать потери около 1000 г жира.

Если вы хотите похудеть быстрее, формула также простая: нужно меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями. План, ограничивающий вас рамками 1050-1200 калорий с увеличением количества упражнений суммарно до одного часа в день , позволит вам потерять 1,5-2 кг за неделю и больше, если вы весите более 100 кг. Это объясняется тем, что чем больше жиров вы должны потерять, тем быстрее они сходят.

Вы можете потерять еще больше веса, если изначально ограничите соль и крахмалистые продукты. В этом случае вы уменьшаете задержку жидкости, что избавляет вас от той части веса, которая образована ею.

Диеты для быстрого похудения

Когда речь заходит о потере веса, сразу начинается подсчет калорий. Диетологи советуют сокращать ежедневно 7-14 калорий на кг текущего веса тела (для 100-кг человека, например, будет =1400 калорий), но не менее 1050 калорий / день (самый низкий уровень, который может быть безопасным, если вы худеете дома).Обычно — не меньше 1200 калорий ежедневно.

Что касается конкретных рекомендаций, то они могут сильно разниться.

Сторонникам быстрого похудения предлагают обратить внимание на диеты, сводящие к минимуму крахмалы (контролироваться должны даже здоровые цельнозерновые продукты), сахара и жиры, особенно от мясных и молочных продуктов. Для быстрой потери веса следует употреблять фрукты, овощи, яичные белки, соевые продукты, куриные грудки без кожи, рыбу и морепродукты, нежирные молочные продукты, а если мясо, то только постное.

Другие эксперты предписывают пить много воды, есть преимущественно белок и вести дневник, в который тщательно записывать все, что едите, до мельчайших подробностей. Достаточное количество белка позволит минимизировать потерю мышечной массы и увеличить сжигание жира.

Еще советы тем, кто хочет похудеть быстро:

  • Пейте много воды, чтобы не путать голод с жаждой.
  • Не покупайте кулинарных искушений и лакомств.
  • Позаботьтесь о том, чтобы не сидеть без дела и не скучать.
  • Ешьте только из тарелки, сидя за столом.
  • Не пропускайте приемы пищи, обязательно ешьте 3 раза в день как следует и 1 раз в виде перекуса.

Что еще?

Ежедневное взвешивание себя и отслеживание потребления пищи поможет вам сориентироваться и предоставит обратную связь с организмом. Даже если вы запишете свой текущий вес на салфетку, которую немедленно выбросите, привычка держать перед собой отчет очень действенна.

Любопытно, что если вы не планируете скоростного похудения, о весах рекомендуют, наоборот, забыть, чтобы не создавать ненужной ажитации и торопливости. Каждой цели — свои средства.

Теперь о продуктах, которые уменьшают аппетит, — это семена фенхеля, имбирь, петрушка, мята, ананас, йогурт с медом. Кроме решения проблемы аппетита, их употребление за 1-3 дня до большого события — свадьбы, например, — поможет не раздуваться, не отекать, держать живот «плоским» и легким.<

Обратите также внимание на благопрриятные для похудения продукты, а также разницу между эрготропными и трофотропными продуктами.

Упражнения для быстрого похудения

По результатам нескольких исследований, для того чтобы быстро похудеть, от вас потребуется 1 час ежедневных упражнений. Идеальны для этой цели кардио-упражнения — беговая дорожка и велотренажер. Эти упражнения помогают активнее сжигать калории и считаются самыми эффективными, если стоит задача похудеть быстро. Включите их в план тренировок дважды в неделю. Однако и умеренные упражнения «не до пота» окажут благоприятное воздействие, поэтому для ежедневных занятий они приемлемы. Чтобы завершить эту тему, отметим также доказанный эффект от 15000 шагов в день быстрым шагом. Так что обзаводитесь шагомером и вперед!

Плохие диеты: рекомендуется избегать

К сомнительным, плохим диетам обращаются тогда, когда нет времени или желания заниматься интенсивными физическими тренировками. В Америке такие диеты называют «катастрофическими», по аналогии с фильмами-катастрофами. Имеются в виду и их возможные последствия и тот мощный стресс, которому они подвергают организм. Другая причина обращений — обещание чуда, хороший пиар. Однако имейте в виду, что если программа похудения звучит слишком невероятно, чтобы быть правдой, то скорее всего, она и есть неправда. Так, надо держаться подальше от диет, которые обещают потерю веса больше чем 5 кг в неделю с применением слабительных, детокс-таблеток и прочих зелий, не прошедших серьезных исследований.

Правда же заключается в том, что сокращение потребления калорий ниже 1,050-1,200 в день является контрпродуктивным, потому что разрушает мышечную систему. Это парадоксальным образом снижает темпы похудения, поскольку от состояния мышц зависит скорость обмена веществ. Если вы худеете за счет мышц, то не сможете нормально тренироваться и терять вес долгосрочно, а также не сможете удерживать завоеванный вес.

volshebnaya-eda.ru

10Авг

Показатели соэ в крови норма у женщин: Скорость оседания эритроцитов (СОЭ)

Что показывает высокое СОЭ в анализе крови у женщин после 50 лет, повышенное СОЭ у ребенка

Аббревиатура СОЭ означает «скорость оседания эритроцитов», измеряемая миллиметрами в час. (В старых справочниках этот анализ назывался РОЭ). В основе исследования лежит процесс, обусловленный гравитационными силами. Поскольку эритроциты тяжелее других элементов крови, они первыми выпадают в осадок. Их подсчет в вертикально установленной пробирке через час и является основой анализа.

Скорость, с которой эритроциты опускаются на дно, зависит от многих факторов, как физиологических, так и патологических. Значения СОЭ отличаются в зависимости от возраста, пола. Изменения показателей возможны в связи с особенностями питания, прохождением пациентом курса лечения определенными видами медикаментозных препаратов, кортикостероидами, противовоспалительными средствами.

Знать, что показывает высокое СОЭ, особенно важно, так как превышение нормативов наиболее часто свидетельствует в пользу развития того или иного заболевания. Высокие цифры СОЭ могут свидетельствовать о наличии в организме онкопатологии, воспалительного процесса, инфекционного, ревматологического, анемии. Показатель будет превышать норму при инфаркте миокарда, травме, аллергии, беременности.

Несмотря на то, что СОЭ – неспецифичный показатель, диагностическая ценность исследования огромна. Она обусловлена его высокой чувствительностью. Изменение данного показателя отмечается уже на ранних стадиях развития патологического процесса, когда другие анализы еще не являются информативными, остаются в норме. Повышенный показатель СОЭ в анализе крови является поводом к продолжению обследования, уточнению ситуации.

Почему значение параметра повышается

Причины, почему значение параметра СОЭ повышается у женщин в норме:

  • менструальный период;
  • применение оральных контрацептивов;
  • беременность;
  • послеродовый период.

У женщины после 50 лет увлечение СОЭ связано с гормональной перестройкой организма при приближении климакса.

У ребенка значение показателя СОЭ зависит от его возраста. У новорожденного максимальное значение – 2,8 мм/ч, что связано с очень низкой концентрацией белка в крови, и значит, отсутствием условий у эритроцитов для быстрого оседания. Поскольку с развитием ребенка вязкость крови увеличивается, к 14 годам этот показатель у девочек становится – 2-15 мм/ч, у мальчиков – 1-10 мм/ч.

Расшифровка анализа

Все нормативные показатели СОЭ имеются в специальной таблице, где они указаны в соответствии с полом и возрастом. При этом интерпретировать полученный ответ должен только врач, поскольку результат проведенного исследования может варьировать в любую сторону в зависимости от физиологических или патологических процессов. Для оценки ситуации специалист будет учитывать целый круг сопутствующих факторов. При этом нужно знать, что у 5% жителей Земли анализ показывает высокое СОЭ без видимых причин.

ВозрастНорма, мм/ч
до 13 лет4-12 мм/ч
13-18 лет3-18 мм/ч
18-30 лет2-15 мм/ч
30-40 лет2-20 мм/ч
40-50 лет0-26 мм/ч
50-60 лет0-26 мм/ч
после 60 лет2-55 мм/ч
При беременностидо 45 мм/ч

Анализ крови на СОЭ — Лаборатория «Сити Мед» Оренбург

Тест (СОЭ), оценивающий скорость разделения крови на плазму и эритроциты. Скорость разделения в основном определяется степенью их агрегации, т. е. способностью слипаться друг с другом. Реакция оседания эритроцитов, РОЭ, СОЭ. Erythrocyte sedimentation rate, Sed rate, Sedimentation rate, Westergren sedimentation rate.

Метод исследования

Метод капиллярной фотометрии.

Единицы измерения

Мм/ч (миллиметр в час).

Какой биоматериал можно использовать для исследования СОЭ?

Венозную, капиллярную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Исключить из рациона алкоголь в течение 24 часов до анализа.
  • Не принимать пищу в течение 2-3 часов перед исследованием (можно пить чистую негазированную воду).
  • Прекратить прием лекарственных препаратов за 24 часа перед исследованием (по согласованию с врачом).
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до анализа.
  • Не курить в течение 30 минут до сдачи крови.

Общая информация об исследовании СОЭ

Определение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) – непрямой метод выявления воспалительного, аутоиммунного или онкологического заболевания. Оно проводится на образце венозной или капиллярной крови, в которую добавлено вещество, позволяющее ей не сворачиваться (антикоагулянт). При анализе СОЭ методом Панченкова кровь помещают в тонкую стеклянную или пластиковую пробирку и наблюдают за ней в течение часа. В это время эритроциты (красные кровяные клетки), как имеющие большую удельную массу, оседают, оставляя над собой столбик прозрачной плазмы. По расстоянию от верхней границы плазмы до эритроцитов и вычисляют показатель СОЭ. В норме эритроциты оседают медленно, оставляя совсем немного чистой плазмы. Для данного метода используется аппарат Панченкова, состоящий из штатива и капиллярных пипеток со шкалой 100 мм.

При капиллярной фотометрии (автоматические анализаторы ROLLER, TEST1) используется кинетический метод «остановленной струи». В начале анализа СОЭ происходит запрограммированное перемешивание пробы в целях дезагрегирования эритроцитов. Неэффективная дезагрегация или наличие микросгустков могут повлиять на конечный результат, т. к. анализатор фактически измеряет кинетику агрегации эритроцитов. При этом измерение происходит в диапазоне от 2 до 120 мм/ч. Результаты измерения СОЭ данным методом имеют высокую корреляцию с методом Вестергрена, являющимся эталонным для определения СОЭ в крови, и одинаковые с ним референсные значения.

Результаты, получаемые при использовании метода капиллярной фотометрии, в области нормальных значений совпадают с результатами, получаемыми при определении СОЭ методом Панченкова. Однако метод капиллярной фотометрии более чувствителен к повышению СОЭ, и результаты в зоне повышенных значений выше результатов, получаемых методом Панченкова.

Повышение уровня патологических белков, находящихся в жидкой части крови, а также некоторых других белков (так называемых острофазовых, появляющихся при воспалении) способствует «склеиванию» эритроцитов. Из-за этого они оседают быстрее и СОЭ повышается. Получается, что любое острое или хроническое воспаление может приводить к повышению СОЭ в крови. 

Чем меньше эритроцитов, тем быстрее они оседают, поэтому у женщин СОЭ выше, чем у мужчин. Норма СОЭ различна в зависимости от пола и возраста.

Для чего используется исследование СОЭ?
  • Для диагностики заболеваний, связанных с острым или хроническим воспалением, включая инфекции, онкологические заболевания и аутоиммунные болезни. Определение СОЭ – чувствительный, но один из наименее специфичных лабораторных анализов, так как само по себе повышение СОЭ в крови не позволяет определить источник воспаления, кроме того, оно может происходить не только из-за воспаления. Именно поэтому анализ на СОЭ, как правило, используется в сочетании с другими исследованиями.

Когда назначается исследование СОЭ?
  • При проведении диагностики и мониторинга:
    • воспалительных заболеваний,
    • инфекционных заболеваний,
    • онкологических заболеваний,
    • аутоиммунных заболеваний.
  • При проведении профилактических обследований совместно с другими исследованиями (общим анализом крови, лейкоцитарной формулой и др.).

Что означают результаты?

Референсные значения (норма СОЭ — таблица)

ПолВозрастРеференсные значения
 

 

Мужской

 

до 15 лет2 — 20 мм/ч
от 15 до 50 лет2 — 15 мм/ч
старше 50 лет2 — 20 мм/ч
 

Женский

до 50 лет2 — 20 мм/ч
старше 50 лет2 — 30 мм/ч

Результаты данного анализа необходимо интерпретировать с учетом клинических данных, истории заболевания, а также других анализов.  

Причины повышения СОЭ в крови?

  • Инфекционные заболевания (чаще бактериальной причины). СОЭ может повышаться как при острых, так и при хронических инфекционных заболеваниях.
  • Воспалительные заболевания.
  • Болезни соединительной ткани (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, системная склеродермия, васкулиты).
  • Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит).
  1. Онкологические заболевания:
    1. Миеломная болезнь. Как правило, сопровождается очень высоким уровнем СОЭ в крови, потому что при ней в большом количестве синтезируются патологические белки, которые вызывают образование эритроцитарных «монетных столбиков».
    2. Болезнь Ходжкина – злокачественное заболевание лимфатических узлов. Показатель СОЭ обычно используется не для постановки диагноза, а для контроля за течением и эффективностью лечения уже диагностированного заболевания.
    3. Рак различных локализаций, особенно гемобластозы. Считается, что крайне высокий уровень СОЭ в крови свидетельствует о распространении опухоли за пределы первичного очага (т. е. о метастазах).
  • Инфаркт миокарда. При нем происходит повреждение сердечной мышцы, что вызывает системный воспалительный ответ и, соответственно, повышение СОЭ. После инфаркта СОЭ достигает пика примерно через неделю.
  • Анемии. Уменьшение количества эритроцитов может приводить к увеличению скорости их оседания.
  • Ожоги, травмы.
  • Амилоидоз – заболевание, связанное с накоплением в тканях патологического белка.

Причины снижения СОЭ в крови?

  • Болезни, сопровождающиеся изменением формы эритроцитов, такие как серповидно-клеточная анемия или наследственный сфероцитоз (они затрудняют оседание эритроцитов).
  • Полицитемия (увеличение количества эритроцитов) и состояния, которые к ней приводят, такие как, например, хроническая сердечная недостаточность или заболевания легких.

Что может влиять на результат?

  1. СОЭ у женщин, как правило, повышается во время беременности и менструации.
  2. Оральные контрацептивы, теофиллин, прием витамина А могут увеличивать СОЭ.
  3. Прием кортикостероидов и введение альбумина способны снижать показатель СОЭ в крови.

Важные замечания

  • Анализ СОЭ – один из наименее специфичных лабораторных тестов – повышение СОЭ в крови может наблюдаться при многих заболеваниях, и по одному этому показателю нельзя поставить диагноз.
  • Иногда высокая СОЭ может наблюдаться у здоровых людей.
  • Нормальный уровень СОЭ не исключает онкологического заболевания или болезней соединительной ткани.

Также рекомендуется

  • С-реактивный белок (количественно)
  • Ревматоидный фактор
  • Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и СОЭ)
  • Лейкоцитарная формула

Кто назначает исследование?

Терапевт, онколог, гематолог, инфекционист.

🧬 Как понять результаты общего анализа крови?

Москвичам в тестовом режиме открыли доступ к электронной медицинской карте — истории обращений к врачам за три года. Эта практика, возможно, вскоре распространится по всей стране, и люди будут изучать, как менялись показатели здоровья. Чаще других в карте встречается общий анализ крови. Он включает около двух десятков параметров: одни жизненно важны, другие отклоняются от нормы лишь при редких болезнях. Рассказываем вместе с кандидатом медицинских наук, семейным врачом GMS Clinic Андреем Бесединым, что означает изменение уровня главных и почему его почти всегда назначают первым.

Когда достаточно одного анализа?

В некоторых случаях врач, получив результат анализа из пальца, уже понимает, в чем проблема и как ее решить.

«Кровь очень часто помогает определить разные признаки болезни по балансу кровяных телец и соотношению клеток, — рассказывает кандидат медицинских наук, семейный врач GMS Clinic Андрей Беседин. — Например, дефицит эритроцитов вкупе с низким гемоглобином — типичная картина анемии и нужно обязательно искать и устранять её причину. Иногда, этого достаточно, чтобы сразу на приеме выписать препараты железа».

Анализ крови позволяет понять, например, что у пациента тяжелое инфекционное заболевание, а не обычная простуда. Об этом будет кричать уровень лейкоцитов.

«При банальном ОРЗ или ОРВИ можно обойтись и без анализа — рассказывает терапевт поликлиники № 2 города Сергиева Посада Виктор Щербина. — Но часто есть дополнительные признаки: длительная температура, сильный кашель и т. д. Например, пациент приходит с простудой, но больше недели держится температура 37,2−37,5°C. Оказалось, ее причиной был воспалительный процесс от пиелонефрита — пациент застудил область таза».

Общий анализ — это и первичный онкологический скрининг болезней органов кроветворения. При подозрении терапевт сразу направит к гематологу или онкологу.

«При серьезной патологии сразу несколько параметров могут отличаются от нормы — говорит Беседин. — Бывают исключения — у женщины в течение дня беспричинно „скакала“ температура с 35,5° до 38,5°C, выраженная слабость. Все показатели анализа были в порядке, а вот относительный и абсолютный уровень лимфоцитов оказался во много раз завышен. Это позволило на ранней стадии обнаружить онкологическое заболевание крови».

На что смотреть в первую очередь?

По мнению терапевтов, главные параметры — уровень гемоглобина, тромбоцитов, лейкоцитов и СОЭ, она же скорость оседания эритроцитов. А также лейкоцитарная формула — процентное содержание лейкоцитов разного типа.

Гемоглобин — железосодержащий белок в кровяных клетках эритроцитах, отвечающий за газообмен и обмен веществ, — первое, на что смотрят терапевты. Уровень гемоглобина у женщин ниже, чем у мужчин за счет разницы в мышечной массе. Повышенный уровень бывает намного реже пониженного и может намекать на патологии сердца, почек или костного мозга. С ним направляют к гематологу, если только пациент не донор. У них после переливания эритроциты резко восстанавливаются, так что их количество сильно повышается и им приходится продолжать сдавать кровь для поддержания баланса. А вот снижение вызывается чаще всего несбалансированным питанием, физическими перегрузками и болезнями печени. Сильно сниженный показатель — признак более серьезных проблем.

«Если у мужчины очень низкий гемоглобин, я подозреваю кровотечение, — делится опытом Щербина. — Возможно, мельчайшие капли крови выделяются в желудке или кишечнике, быть может, дело в геморрое, или же кровоточит мочеточник вследствие мочекаменной болезни. У женщин это, вкупе с бледностью, говорит о серьезной анемии».

Тромбоциты отвечают за свертываемость крови. При их низком уровне больного не возьмут на операцию — остановить кровь будет непросто. При повышенном уровне велик риск образования тромбов — сгустков крови, которые закупоривают сосуд и вызывают инфаркт или инсульт. Уровень тромбоцитов говорит о состоянии сосудов, а в сочетании с другими помогает понять природу многих заболеваний.

Лейкоциты защищают организм от инфекций, вирусов и аллергенов. До реформы здравоохранения в России нормой считался промежуток (6−8)*109/л, теперь (4−11)*109/л. Дефицит лейкоцитов может говорить о проблемах с иммунитетом, нехватке витаминов группы В или нарушении работы костного мозга. Повышенный уровень говорит о воспалении в организме, а степень его интенсивности помогает понять скорость оседания эритроцитов.

«Если лейкоцитов менее 4*109/л, СОЭ больше 30 мм/ч, а в лейкоцитарной формуле нейтрофилы повышены до 70−80%, я ищу очаг воспаления — говорит Виктор Щербина. — При температуре под 40 °C это может быть пневмония или острый простатит. При обратной ситуации — избытке лейкоцитов и нехватке нейтрофилов, подозреваю лимфолейкоз, и направляю к гематологу».

Так, лейкоцитарная формула помогает понять источник проблем по иммунной реакции: на вирусы, как правило реагируют одни клетки, например, лимфоциты, на бактерии — нейтрофилы. По словам Андрея Беседина, например, воспаления могут быть вызваны как вирусами, так и бактериями и показатели лейкоцитарной формулы нужны для определения тактики лечения и наблюдения за пациентом.

Что влияет на результаты и когда они могут врать?

От возраста, веса и цвета кожи цифры почти не зависят. У 80-летних бывают значения лучше иных молодых. Если же параметры чуть выходят за пределы нормы, но серьезных жалоб нет, врачи ничего не назначают для нормализации, кроме советов по ведению здорового образа жизни. Показатели считаются действительными не более 1−2 недель, а в случае скоротечной болезни или выздоровления и того меньше.

«У пациента с рожистым воспалением конечности на фоне приема антибиотиков параметры лейкоцитов за сутки улучшались вдвое — рассказывает Беседин». А вот безрецептурные препараты, как правило, не влияют на результаты. Чего не скажешь о БАДах: не все проходят клинические испытания и могут не только исказить показания анализов, но и и сами стать причиной болезни.

Врачи признаются, что иногда показатели выглядит почти нормальными у очевидно нездорового человека. Так бывает у больных гастритом, панкреатитом, желчно-каменной болезнью, а часто и у страдающих гипертонией. Одни болезни опытный специалист может заподозрить уже по внешнему виду языка, в то время как для диагностики других не обойтись без фиброгастроскопии или ЭКГ и ЭхоКГ.

«Общий анализ назначается, если явные симптомы не видны при визуальном осмотре, — говорит Щербина». Часто в первые 1−2 дня болезни общий анализ не помогает выявить, например, острый аппендицит: уровень лейкоцитов резко не повышается. Если человек в зрелом возрасте начинает курить и при этом ведет малоподвижный образ жизни, гемоглобин в его крови еще несколько месяцев будет оставаться на нормальном уровне или даже будет слегка повышенным, в то время как самочувствие может резко ухудшиться. Да и для диагностики пресловутого коронавируса общий анализ бесполезен. Но есть и обратная сторона медали: изменение показаний из-за физиологических процессов.

«Ко мне нередко приходят дамы, у которых несколько показателей вне пределов нормы, — рассказывает Виктор Щербина. — Оказывается, анализ сдавался на фоне большой потери крови во время месячных, а на самом деле все в порядке. Так что сдавать его женщинам лучше спустя хотя бы неделю после окончания менструации, а если это невозможно, предупредить врача».

Общий анализ крови почти никогда не бывает единственным, его назначают, как подсказку — в каком направлении думать, и какие патологии исключить. Поэтому без медицинского образования толковать его, или динамику результатов в электронной карте, можно только в общих чертах. Лучше понять, что происходило с организмом и проконсультироваться с опытным врачом.

Источник: EAPTEKA.RU

Анализ крови на СОЭ в Москве, клинический, биохимический

2017 Анализ крови на СОЭ Анализ крови на СОЭ KDL Группа компаний KDL

СОЭ — скорость оседания эритроцитов — это традиционный, известный много лет лабораторный показатель, не утративший своей актуальности и сейчас.

Что это такое и зачем его сдавать?

Анализ крови на СОЭ, или просто СОЭ (так обычно называется этот тест) широко используется врачами для оценки наличия воспалительного процесса в организме. Суть теста состоит в измерении скорости оседания (падения вниз) эритроцитов крови в пробирке. Обычно, при текущем воспалении, когда состав белков крови изменен, скорость оседания увеличивается. При своей высокой чувствительности тест недостаточно специфичный. Повышение СОЭ у женщин может наблюдаться во время беременности и в послеродовом периоде, при приеме гормональных препаратов, в том числе оральных контрацептивов. У мужчин повышение СОЭ могут вызвать экстремальные физические нагрузки. Вполне закономерно повышается СОЭ у детей и взрослых при бактериальных и вирусных инфекциях, ревматических заболеваниях, после травм и операций.

Показатели воспаления: СОЭ и С-реактивный белок — в чем разница?


Врачи отмечают, что этот показатель легко увеличивается при начале заболевания, а вот в норму приходит нередко с опозданием. Человек может уже выздороветь, а скорость оседания эритроцитов еще пару недель может оставаться повышенной. Поэтому при острых заболеваниях более удобным показателем воспаления считается С-реактивный белок (СРБ). С-реактивный белок быстро возрастает в начале заболевания и так же быстро возвращается к норме при выздоровлении.

СОЭ остается важным тестом при диагностике ревматических заболеваний и онкологических процессов. Если врач обнаруживает у пациента существенное повышение СОЭ, которое держится на протяжении более четырех недель, то он назначает тщательное развернутое обследование, чтобы определить причину сбоя в организме. Обычно анализ на СОЭ сдают вместе с общим (клиническим) анализом крови, либо с биохимическим исследованием. Многие врачи назначают клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ одновременно, чтобы полностью оценить тяжесть состояния пациента и течение воспалительного или инфекционного процесса.

Как подготовиться к анализу?

Проведение анализа на СОЭ не требует от пациента сложной подготовки. Как и многие другие исследования крови, данный тест проводят натощак или через 3 часа после последнего приема пищи.

Сдать анализ крови СОЭ предлагает сеть клинико-диагностических лабораторий KDL, с офисами в Москве и многих других регионах страны. Для удобства наших пациентов у нас есть собственная выездная служба.

Помните, что расшифровка анализа — прерогатива врача, только специалист может правильно оценить полученные данные и назначить лечение, если это необходимо.



Что такое СОЭ

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) – показатель, определение которого входит в общий анализ крови. Это неспецифический лабораторный скрининговый тест, изменение которого может служить косвенным признаком текущего воспалительного или иных патологических процессов, таких как злокачественные опухоли и диффузные заболевания соединительной ткани

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПОКАЗАТЕЛЬ СОЭ

Показатель СОЭ меняется в зависимости от множества физиологических и патологических факторов. 

Значения СОЭ у женщин несколько выше, чем у мужчин

Изменения белкового состава крови при беременности ведут к повышению СОЭ в этот период. 

Снижение содержания эритроцитов (анемия) в крови приводит к ускорению СОЭ и, напротив, повышение содержания эритроцитов в крови замедляет скорость седиментации.  

В течение дня возможно колебание значений, максимальный уровень отмечается в дневное время. 

Основным фактором, влияющим на образование «монетных столбиков» при оседании эритроцитов является белковый состав плазмы крови.

Острофазные белки, адсорбируясь на поверхности эритроцитов, снижают их заряд и отталкивание друг от друга, способствуют образованию монетных столбиков и ускоренному оседанию эритроцитов. 

Повышение белков острой фазы, например, С-реактивного белка, гаптоглобина, альфа-1-антитрипсина, при остром воспалении приводит к повышению СОЭ. 

При острых воспалительных и инфекционных процессах изменение скорости оседания эритроцитов отмечается через 24 ч после повышения температуры и увеличения числа лейкоцитов. 

При хроническом воспалении повышение СОЭ обусловлено увеличением концентрации фибриногена и иммуноглобулинов. 

Некоторые морфологические варианты эритроцитов также могут оказывать влияние на СОЭ. Анизоцитоз и сфероцитоз ингибируют агрегацию эритроцитов. Макроциты имеют заряд, соответствующий их массе, и оседают быстрее. 

При анемии дрепаноциты оказывают влияние на СОЭ так, что даже при воспалении СОЭ не возрастает.

ПРИЧИНЫ ИЗМЕНЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СОЭ

Нормальные значение СОЭ

Зависит от пола и возраста:

  • у новорожденных СОЭ очень замедленна — около 2мм, что связано с высокой величиной гематокрита и низким содержанием глобулинов
  • к 4 неделям СОЭ слегка ускоряется
  • к 2 годам она достигает 4-17 мм
  • у взрослых и детей старше 10 лет СОЭ составляет от 2 до 10 мм для мужчин и от 2 до 15 мм для женщин, что может быть объяснено разным уровнем андрогенных стероидов
  • у пожилых людей нормальный уровень СОЭ колеблется в пределах от 2 до 38 у мужчин и от 2 до 53 у женщин.

Повышение значения СОЭ

Наиболее частой причиной повышения СОЭ является увеличение содержания в плазме крупнодисперсных белков (фибриногена, a- и g-глобулинов, парапротеинов), а также уменьшение содержания альбуминов. Крупнодисперсные белки обладают меньшим отрицательным зарядом. Адсорбируясь на отрицательно заряженных эритроцитах, они уменьшают их поверхностный заряд и способствуют сближению эритроцитов и более быстрой их агломерации. 

  • Инфекции, воспалительные заболевания, деструкция тканей. 
  • Другие состояния, приводящие к повышению содержания фибриногена и глобулинов в плазме, такие, как злокачественные опухоли, парапротеинемии (например, макроглобулинемия, множественная миелома). 
  • Инфаркт миокарда. 
  • Пневмония. 
  • Заболевания печени — гепатит, циррозы печени, рак и др., ведущие к выраженной диспротеинемии, иммунному воспалению и некрозам ткани печени.
  • Заболевания почек (особенно сопровождающиеся нефротическим синдромом (гипоальбуминемия) и другие). 
  • Коллагенозы. 
  • Заболевания эндокринной системы (диабет). 
  • Анемии (СОЭ увеличивается в зависимости от тяжести), различные травмы. 
  • Беременность.  
  • Отравления химическими агентами. 
  • Пожилой возраст.
  • Интоксикации. 
  • Травмы, переломы костей. 
  • Состояние после шока, операционных вмешательств.

Наиболее значительное повышение СОЭ (до 50–80 мм/ч) чаще всего наблюдается при:

  • парапротеинемических гемобластозах — миеломная болезнь, болезнь Вальденстрема 
  • заболеваниях соединительной ткани и системных васкулитах — системная красная волчанка, узелковый периартериит, склеродермия и др. 

Понижение значения СОЭ

  • сгущение крови 
  • ацидоз 
  • Полицитемия. 
  • Серповидноклеточная анемия. 
  • Сфероцитоз. 
  • Гипофибриногенемия. 
  • Гипербилирубинемия. 
  • Голодание, снижение мышечной массы. 
  • Прием кортикостероидов. 
  • Беременность (особенно 1 и 2 семестр). 
  • Вегетарианская диета.
  • Гипергидратация.
  • Миодистрофии. 
  • Выраженные явления недостаточности кровообращения

Наиболее частой причиной значительного уменьшения СОЭ является увеличение вязкости крови при заболеваниях и синдромах, сопровождающихся увеличением числа эритроцитов (эритремия, вторичные эритроцитозы). 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключение необходимо заметить, что, несмотря на широкое применение в клинической практике, определение СОЭ имеет ограниченное диагностическое значение. Вместе с тем, большинство авторитетных экспертов в области клинической медицины, однозначно указываю на то, что диагностические возможности этого метода используются далеко не полностью, и основная проблема для практики отечественных КДЛ лежит в плоскости методических особенностей постановки теста. Представленные два метода, метод Панченкова и метод Вестергрена для определения СОЭ, очень нужные методы, ведь с помощью них можно подтвердить различные воспаления. Но нужно быть внимательным, ведь для исследований нужно соблюдать  четкое выполнение  правил анализа с использованием современных разработок, не только улучшающих качество результатов теста, но и существенно повышающих безопасность пациента и персонала при взятии проб крови. В ближайшем будущем планируется выпуск многопараметрических смарт-карт, наряду с СОЭ позволяющих оценивать фактор анемии, фактор агрегации, вязкость, индекс гематокрита и индекс гемоглобина.

Выводы:

СОЭ — неспецифический лабораторный показатель крови, изменение СОЭ может служить косвенным признаком текущего воспалительного  процесса  и является актуальным до настоящего времени;  

При исследовании СОЭ различными методами получаются разные   результаты;  

Показатель СОЭ из венозной крови значительно выше, чем из капиллярной крови;  

Метод Панченкова технологически  устарел, занимает больше времени, чем другие методы определения СОЭ;  

При выполнении СОЭ методом Панченкова сложнее соблюдать  санитарно – эпидемиологический режим.

 

Заведующий клинико-диагностической лабораторией    Татьяна Шах

Общий анализ крови (клинический) сделать в Одинцово

Общий анализ крови проводится для выявления изменений ее состава. Он может определить наличие скрытых заболеваний, подтвердить или опровергнуть поставленный диагноз, а также поможет отследить динамику течения болезни.

Общий анализ крови является наиболее востребованным и необходимым лабораторным исследованием. Он чрезвычайно важен, так как при различных заболеваниях показатели крови изменяются, и определить это могут только лабораторные исследования.

Какие показатели расшифровывает общий (клинический) анализ крови

  1. Гемоглобин. С случае анемии и кровотечения гемоглобин будет пониженным ( менее 130 г/л у мужчин и менее 120 г /л у женщин.) Показатели могут быть повышены, если есть заболевания крови или обезвоживании.
  2. Эритроциты. Если в организме происходят воспалительные процессы, то эритроциты могут быть понижены. Также это возможно при кровопотере и анемии. Повышение эритроцитов может возникнуть , если есть заболевания почек, или печени, а также при сердечной недостаточности.
  3. Лейкоциты. Их существует 5 видов, основная функция – защита организма от различных внешних воздействий. Повышенное их количество при анализе крови указывает на возможное наличие инфекционных заболеваний, воспалительных процессов, аллергических реакций, злокачественных образований. Пониженное количество может говорить о вирусном заболевании в организме.
  4. Тромбоциты указывают на способность свертываемости крови. Они бывают повышены, если есть воспалительные заболевания, а также после оперативных вмешательств. В случае гормонального дисбаланса, а также заболеваний крови, печени или почек тромбоциты могут быть понижены.
  5. СОЭ (РОЭ) – скорость оседания эритроцитов. Нормой является 2-10мм/я для мужчин, а для женщин -2-15мм /ч. Во время менструации и беременности, а также если в организме присутствуют разного рода воспаления, анемия, гормональный дисбаланс, то показатели СОЭ повышены. Если они ниже нормы, это указывает на недостаточное кровообращение.
Не стоит самостоятельно интерпретировать результаты общего анализа крови, так как референсные значения зависят от множества факторов: пола, возраста, расы и пр. Корректную интерпретацию может дать только лечащий врач.

Как готовиться к сдаче клинического анализа крови

Анализ крови желательно сдавать натощак, через 8-10 часов после последнего приема пищи. При этом воду можно пить в обычном режиме. Анализ также допустимо сдавать через 4 часа после легкого приема пищи. Накануне исследования не стоит принимать лекарства, пить алкоголь, воздержаться от физических нагрузок.

В Медицинском центре «Альтамед+» проводят забор крови из вены или из пальца. Венозный анализ считается более информативным.

Общий анализ крови базовый

Общий анализ крови базовый

Общий анализ крови базовый
Общий анализ крови базовый — это скрининговое исследование качественного и количественного состава крови, в ходе которого дается характеристика эритроцитов и их специфических показателей (MCV, MCH, MCHC, RDW), лейкоцитов и их разновидностей в процентном соотношении (лейкоцитарная формула) и тромбоцитов, а также определяется скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Используется для диагностики и контроля лечения многих заболеваний.  Это один из наиболее часто выполняемых анализов в медицинской практике. Сегодня это исследование автоматизировано и позволяет получить подробную информацию о количестве и качестве клеток крови: эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Определение показателей клинического анализа крови позволяет диагностировать такие состояния, как анемия/полицитемия, тромбоцитопения/тромбоцитоз и лейкопения/лейкоцитоз, которые могут как являться симптомами какого-либо заболевания, так и выступать в качестве самостоятельных патологий.
При интерпретации анализа следует учитывать следующие особенности:
У 5 % здоровых людей показатели анализа крови отклоняются от принятых референсных значений (границ нормы). С другой стороны, у пациента может быть выявлено значительное отклонение от его обычных показателей, которые при этом сохраняются в пределах принятых норм. По этой причине результаты теста должны интерпретироваться в контексте индивидуальных обычных показателей каждого конкретного человека.
Показатели крови зависят от расы и пола. Так, у женщин количество и качественные характеристики эритроцитов ниже, а количество тромбоцитов выше, чем у мужчин. Для сравнения: нормы у мужчин – Hb 12,7-17,0 г/дл, эритроциты 4,0-5,6×1012/л, тромбоциты 143-332×109/л, нормы у женщин – Hb 11,6-15,6 г/дл, эритроциты 3,8-5,2×1012/л, тромбоциты 169-358×109/л. Кроме того, гемоглобин, нейтрофилы и тромбоциты ниже у темнокожих людей, чем у людей белой расы.

Подготовка к исследованию
Взятие крови предпочтительно проводить утром натощак, после 8-14 часов ночного периода голодания (воду пить можно), допустимо днем через 4 часа после легкого приема пищи

Показания к исследованию
Скрининговое обследование при профилактических осмотрах.
Гематологические заболевания.
Воспалительные заболевания.
Инфекционные заболевания.
Онкологические заболевания

Интерпретация
Референсные значения

Лейкоциты

 Возраст   Референсные значения
 Меньше 1 года  6 — 17,5 *10^9/л
 1-2 года  6 — 17 *10^9/л
 2-4 года   5,5 — 15,5 *10^9/л
 4-6 лет  5 — 14,5 *10^9/л
 6-10 лет  4,5 — 13,5 *10^9/л
 10-16 лет  4,5 — 13 *10^9/л
 Больше 16 лет  4 — 10 *10^9/л

  
Эритроциты

 Возраст   Референсные значения
 < 14 дней   3,9-5,9*10^12/л
 14 дней – 1 мес. 12/л

  
Гемоглобин

 Возраст  Референсные значения
 < 14 дней  134-198  г/л
 14 дней – 1 мес.   107-171  г/л
 1-2 мес.  94-130  г/л
 2-4 мес.  103-141  г/л
 4-6 мес.   111-141  г/л
 6-9 мес.   114-140  г/л
 9-12 мес.  113-141  г/л
 1-5 лет  110-140  г/л
 5-10 лет  115-145  г/л
 10-12 лет 120-150  г/л
 12-15 лет  мужской:   120-160  г/л
 женский:    115-150  г/л
 15-18 лет  мужской:    117-166  г/л
 женский:    117-153  г/л
 18-45 лет  мужской:    132-173  г/л
 женский:    117-155  г/л
 45-65 лет    мужской:    131-172  г/л
 женский:    117-160  г/л
 > 65 лет  мужской:   126-174  г/л
 женский:    117-161  г/л


Гематокрит

 Возраст   Референсные значения
 < 14 дней   41-65 %
 14 дней – 1 мес.    33-55 %
 1-2 мес.  28-42%
 2-4 мес.   32-44%
 4-6 мес.  31-41%
 6-9 мес.  32-40%
 9-12 мес.  33-41%
 1-3 года  32-40%
 3-6 лет  32-42%
 6-9 лет   33-41%
 9-12 лет  34-43%
 12-15 лет    мужской:    35-45%
 женский:    34-44%
 15-18 лет   мужской:    37-48%
 женский:    34-44%
 18-45 лет  мужской:    39-49%
 женский:    35-45%
 45-65 лет   мужской:   39-50%
 женский:   35-47%
 > 65 лет  мужской:   37-51%
 женский:   35-47%


Средний объем эритроцита (MCV)

 Возраст   Референсные значения
 Меньше 1 года   71 — 112 фл
 1-5 лет   73 — 85 фл
 5-10 лет  75 — 87 фл
 10-12 лет  76 — 94 фл
 12-15 лет  мужской: 77 — 94 фл
 женский: 73 — 95 фл
 15-18 лет  мужской: 79 — 95 фл 
 женский: 78 — 98 фл
 18-45 лет  мужской: 80 — 99 фл
 женский: 81 — 100 фл
  45-65 лет   мужской: 81 — 101 фл
 женский: 81 — 101 фл
  Больше 65 лет   мужской: 81 — 102 фл
 женский: 81 — 102 фл

Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH)

 Возраст   Референсные значения
 Меньше  1 года  31 — 37 пг
 1-3 года  24 — 33 пг
 3-12 лет   25 — 33 пг
 13-19 лет  26 — 32 пг
 Больше 19 лет  27 — 31 пг


 
Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC)

 Возраст  Референсные значения
 Меньше 1 года  290 — 370 г/л
 1-3 года    280 — 380 г/л
 3-12 лет  280 — 360 г/л
 13-19 лет  330 — 340 г/л
 Больше 19 лет  300 — 380 г/л


 
Тромбоциты

 Возраст   Референсные значения
 Меньше 10 дней   99 — 421 *10^9/л
 10 дней – 1 месяц   150 — 400 *10^9/л
 1-6 месяцев  180 — 400 *10^9/л
 6 месяцев – 1 год  160 — 390 *10^9/л
 1-5 лет  150 — 400 *10^9/л
 5-10 лет  180 — 450 *10^9/л
 10-15 лет  150 — 450 *10^9/л
 Больше 15 лет  180 — 320 *10^9/л


 
RDW-SD (распределение эритроцитов по объему, стандартное отклонение): 37 — 54. 9/л.
 
Нейтрофилы, % (NE %)

 Возраст  Референсные значения
 До 1 года  16 — 45 %
 1-2 года  28 — 48 %
 2-4 года  32 — 55 %
 4-6 лет  32 — 58 %
 6-8 лет  38 — 60 %
 8-10 ле  41 — 60 % 
 10-16 лет  43 — 60 %
 Больше 16 лет  47 — 72 %

Лимфоциты, % (LY %)

 Возраст  Референсные значения
 До 1 года  45 — 75 %
 1-2 года  37 — 60 %
 2-4 года  33 — 55 %
 4-6 лет  33 — 50 %
 6-8 лет   30 — 50 %
 8-10 лет  30 — 46 %
 10-16 лет   30 — 45 %
 Больше 16 лет  19 — 37 %

Моноциты, % (MO %)

  Возраст  Референсные значения
 До 1 года  4 — 10 %
 1-2 года  3 — 10 %
 Больше 2 лет  3 — 12 %


Эозинофилы, % (EO %)

 Возраст  Референсные значения
 До 1 года   1 — 6 %
 1-2 года   1 — 7 %
 2-4 года   1 — 6 %
 Больше 4 лет  1 — 5 %


Базофилы, % (BA %): 0- 1,2 %.


Скорость оседания эритроцитов (фотометрия)

 Возраст  Референсные значения
 До 15 лет  мужской:  2 — 15 мм/ч
 женский:  2 — 15 мм/ч
 15-50 лет    мужской:  2 — 15 мм/ч
 женский:  2 — 20 мм/ч
 Больше 50 лет  мужской:  2 — 20 мм/ч
 женский:  2 — 30 мм/ч

 Интерпретация результатов исследования проводит лечащий врач. Поскольку этот анализ является  скрининговым с его помощью можно заподозрить или исключить многие заболевания. Этот анализ, однако, не всегда позволяет установить причину изменений, при выявлении которых, как правило, требуются дополнительные лабораторные исследования. Точный диагноз ставит врач, используя как результаты данного обследования, так и нужную информацию из других источников: анамнеза, результатов других обследований.  

На результаты могут влиять
Пол, возраст, раса, беременность, наличие сопутствующих заболеваний, применение лекарственных средств.
Результаты теста должны интерпретироваться в контексте индивидуальных обычных показателей каждого конкретного человека;
наиболее точная информация может быть получена при динамическом наблюдении изменений показателей крови;
результаты теста следует интерпретировать с учетом всех анамнестических, клинических и других лабораторных данных..

Назначается в комплексе с 
Биохимический анализ крови базовый
 

Скорость седиментации (скорость оседания эритроцитов)

Обзор

Скорость седиментации или скорость оседания эритроцитов (СОЭ) — это анализ крови, который может выявить воспалительную активность в организме. Тест уровня седативности не является отдельным диагностическим инструментом, но он может помочь вашему врачу диагностировать или отслеживать прогресс воспалительного заболевания.

Когда ваша кровь помещается в высокую тонкую трубку, красные кровяные тельца (эритроциты) постепенно оседают на дно.Воспаление может привести к слипанию клеток. Поскольку эти сгустки более плотные, чем отдельные клетки, они быстрее оседают на дно.

Тест уровня седативности измеряет расстояние, на которое эритроциты попадают в пробирку за один час. Чем дальше спустились эритроциты, тем сильнее воспалительный ответ вашей иммунной системы.

Продукты и услуги

Показать другие продукты Mayo Clinic

Зачем это нужно

Тесты на уровень седиментации могут быть полезны при оценке необъяснимой лихорадки, некоторых типов артрита и симптомов, влияющих на ваши мышцы.Кроме того, они могут помочь подтвердить диагноз определенных состояний, в том числе:

  • Гигантоклеточный артериит
  • Ревматическая полимиалгия
  • Ревматоидный артрит

Тест уровня седативности также может помочь определить тяжесть воспалительной реакции и отследить эффект лечения.

Поскольку тест на уровень седативного эффекта не может точно определить проблему, вызывающую воспаление в вашем теле, он обычно сопровождается другими анализами крови, такими как тест на С-реактивный белок (СРБ).

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Как вы готовитесь

Показатель седативной нагрузки — это простой анализ крови. Вам не нужно голодать перед обследованием.

Что вы можете ожидать

Флеботомист, медсестра или фельдшер будет использовать иглу для забора крови из вены, скорее всего, из вены на вашей руке. После теста участок на руке может быть болезненным в течение нескольких часов, но вы сможете вернуться к большинству обычных действий.

Результаты

Результаты вашего теста скорости седативного воздействия будут представлены в виде расстояния в миллиметрах (мм), на которое эритроциты опустились за один час (час). Нормальный диапазон составляет от 0 до 22 мм / час для мужчин и от 0 до 29 мм / час для женщин. Верхний порог нормального значения скорости седативного воздействия может несколько отличаться от одной медицинской практики к другой.

Показатель СЭД — это одна часть информации, которая поможет врачу проверить ваше здоровье.Поговорите со своим врачом о том, что означают результаты вашего седативного эффекта в свете ваших симптомов и результатов других диагностических тестов.

Точность результатов анализа

Ряд условий может повлиять на свойства крови, тем самым влияя на то, как быстро эритроциты погружаются в образец крови. Таким образом, информация о воспалительном заболевании — то, что ваш врач хочет узнать из теста на уровень седативного эффекта — может быть скрыта под влиянием других состояний.Эти усложняющие факторы включают:

  • Пожилой возраст
  • Анемия
  • Беременность
  • Проблемы с почками
  • Болезнь щитовидной железы
  • Некоторые виды рака, например множественная миелома
  • Инфекция

Ваш врач примет во внимание возможные осложняющие факторы при интерпретации результатов вашего теста на седимуляцию.

Августа03, 2019

Тест СОЭ: процедура, результаты и риски

Тест СОЭ измеряет скорость оседания эритроцитов, то есть скорость оседания эритроцитов на дне образца крови. Врачи не могут использовать результаты теста для диагностики конкретного заболевания, потому что многие различные состояния здоровья могут вызвать повышение или понижение СОЭ.

Врачи называют анализ СОЭ неспецифическим тестом, поскольку он только подтверждает наличие или отсутствие воспалительной активности в организме.Для постановки диагноза врачи обычно используют другие лабораторные тесты, клинические данные и историю здоровья человека вместе с результатами теста СОЭ.

Воспаление обычно возникает в организме в результате основных заболеваний, таких как инфекция, рак или аутоиммунное заболевание.

Врачи также используют тест СОЭ, чтобы отслеживать, как условия, подобные перечисленным ниже, развиваются или реагируют на лечение.

  • ревматоидный артрит, аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление суставов
  • височный артериит, тип воспаления кровеносных сосудов
  • ревматическая полимиалгия, осложнение височного артериита
  • системный васкулит, воспаление слизистой оболочки кровеносных сосудов

В этой статье мы рассмотрим процедуру теста СОЭ и то, на что могут указывать результаты.Мы также объясняем возможные риски процедуры.

Тест СОЭ измеряет скорость, с которой красные кровяные тельца или эритроциты в образце крови оседают на дно. Этот процесс отстаивания называется седиментацией.

Врач возьмет небольшое количество крови из вены пациента и отправит его в лабораторию. Там лаборанты перенесут кровь в вертикальную пробирку, в которой красные кровяные тельца будут медленно оседать на дне. В результате наверху останется прозрачная желтоватая жидкость — плазма крови.

Результат теста будет зависеть от количества плазмы в верхней части пробирки через 1 час. Измерение будет в миллиметрах в час (мм / час).

У людей с воспалительными заболеваниями эритроциты оседают быстрее. Эти состояния запускают воспалительный процесс в организме, что приводит к увеличению количества белков в крови. Это увеличение заставляет красные кровяные тельца слипаться и быстрее оседать.

Люди, у которых эритроциты оседают быстрее, имеют повышенные значения СОЭ, что указывает врачам на наличие заболевания.

Результатом теста СОЭ является количество плазмы, остающееся в верхней части пробирки через 1 час.

Тест не является специфическим для конкретного состояния, что означает, что врачи должны использовать результаты вместе с другой клинической информацией, чтобы поставить точный диагноз и определить, есть ли у человека заболевание.

Нормальный диапазон значений СОЭ составляет 1–13 мм / час для мужчин и 1–20 мм / час для женщин. Эти значения также могут варьироваться в зависимости от возраста человека.Люди с результатами СОЭ за пределами стандартного диапазона могут иметь заболевание.

Низкие уровни

Люди с низкими значениями СОЭ могут иметь:

  • серповидно-клеточную анемию, состояние, которое влияет на форму эритроцитов
  • лейкемия, рак крови
  • высокое количество эритроцитов
  • застойное сердечная недостаточность
  • низкий уровень белка фибриногена в крови
  • повышенная вязкость, увеличение толщины крови
  • очень высокое количество лейкоцитов

умеренно повышенные результаты

умеренно повышенное СОЭ не всегда может указывать на состояние здоровья .

Однако возможно, что люди, у которых значение СОЭ несколько выше, могут иметь одно из следующих состояний:

  • ревматоидный артрит
  • анемия, пониженное количество эритроцитов
  • заболевание щитовидной железы
  • заболевание почек
  • красный аномалии клеток крови, такие как макроцитоз
  • некоторые формы рака, такие как лимфома
  • туберкулез, тип инфекции легких
  • инфекция костей
  • сердечная инфекция
  • системная инфекция

Чрезвычайно повышенные результаты

An чрезвычайно высокое значение СОЭ, превышающее 100 мм / час, может указывать на одно из следующих состояний:

  • множественная миелома, рак плазматических клеток
  • Макроглобулинемия Вальденстрема, рак лейкоцитов
  • височный артериит или ревматическая полимиалгия
  • гиперчувствительный васкулит, реакция на аллерген, приводящая к воспалению кровеносных сосудов. n

Врачи обычно сравнивают результат теста СОЭ с результатами других тестов, чтобы подтвердить предполагаемый диагноз.Они также учтут симптомы и признаки, которые испытывает человек, а также его личный и семейный анамнез.

Тест СОЭ прост и быстр, занимает всего несколько минут. Процедура очень безопасна и не представляет большого риска.

Люди, проходящие тест, могут почувствовать легкое покалывание, когда игла уколола руку. У некоторых людей может возникнуть легкое кровотечение в месте прокола кожи иглой, у других может возникнуть временная слабость или головокружение.

После теста у человека может появиться небольшой синяк в месте прокола или небольшая болезненность в руке, которая может длиться несколько дней.У более чувствительных людей синяк может превратиться в гематому.

Люди с аномальными значениями СОЭ не всегда могут иметь заболевание, требующее лечения. Немного более высокие уровни также могут возникать из-за беременности, менструации или пожилого возраста.

Люди, принимающие определенные лекарства, такие как оральные контрацептивы, кортизон, аспирин и витамин А, также могут иметь необычные результаты анализов.

В случаях, когда немедицинская причина или основное заболевание могут повлиять на результат теста, врачи обычно назначают второй анализ СОЭ и другие типы тестов, чтобы помочь поставить диагноз.

Если врач приходит к выводу, что у кого-то действительно есть заболевание, он, вероятно, назначит лечение, специфичное для этого состояния. Лечение может включать:

  • антибиотики, при наличии инфекции
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен, диклофенак и целекоксиб,
  • кортикостероидные препараты, такие как метилпреднизолон и дексаметазон,

кортикостероиды и НПВП. лекарства, которые лечат воспаление.

Результат теста СОЭ вне нормального диапазона не обязательно является поводом для беспокойства. Есть несколько немедицинских причин аномальных результатов.

Хотя врачи не могут диагностировать конкретное заболевание с помощью теста СОЭ, по результатам можно установить, есть ли воспаление в организме.

Если тест показывает, что может быть проблема, врачам необходимо будет назначить дополнительные тесты и получить дополнительную клиническую информацию для постановки точного диагноза.

Прогностическая ценность воспалительных маркеров для диагностики рака в первичной медико-санитарной помощи: проспективное когортное исследование с использованием электронных медицинских карт

  • 1.

    Ahmad, A. S., Ormiston-Smith, N. & Sasieni, P. D. Тенденции в отношении пожизненного риска развития рака в Великобритании: сравнение риска для тех, кто родился с 1930 по 1960 год. Br. J. Cancer 112 , 943–947 (2015).

    CAS Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 2.

    Торринг, М. Л., Фриденберг, М., Хансен, Р. П., Олесен, Ф. и Ведстед, П. Доказательства увеличения смертности с более длинными диагностическими интервалами для пяти распространенных видов рака: когортное исследование в первичной медико-санитарной помощи. Eur. J. Cancer 49 , 2187–2198 (2013).

    Артикул Google ученый

  • 3.

    Макфейл, С., Джонсон, С., Гринберг, Д., Пик, М. и Роус, Б. Стадия диагностики и ранняя смертность от рака в Англии. Br. J. Cancer 112 (Приложение 1), S108 – S115 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 4.

    Ингеман, М. Л., Кристенсен, М. Б., Бро, Ф., Кнудсен, С. Т. и Ведстед, П. Датский путь развития рака для пациентов с серьезными неспецифическими симптомами и признаками рака — перекрестное исследование характеристик пациентов и вероятности рака. BMC Рак 15 , 421 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 5.

    Гамильтон, В., Уолтер, Ф. М., Рубин, Г. и Нил, Р. Д. Улучшение ранней диагностики симптоматического рака. Нат. Преподобный Clin. Онкол. 13 , 740–749 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 6.

    Рубин, Г., Берендсен, А., Кроуфорд, С. М., Доммет, Р., Эрл, К., Эмери, Дж. И др. Растущая роль первичной медико-санитарной помощи в борьбе с раком. Ланцет Онкол. 16 , 1231–1272 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 7.

    Уотсон, Дж., de Salis, I., Hamilton, W. и Salisbury, C. «Я действительно ловлю рыбу» — тестирование маркеров воспаления в первичной медико-санитарной помощи: качественное исследование. Br. J. Gen. Pr. 66 , e200 – e206 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 8.

    Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Подозрение на рак: признание и направление [NG12]. (NICE, Лондон, 2015).

    Google ученый

  • 9.

    Аллин, К. Х. и Нордестгаард, Б. Г. Повышенный уровень С-реактивного белка в диагностике, прогнозе и причинах рака. Crit. Преподобный Clin. Лаборатория. Sci. 48 , 155–170 (2011).

    CAS Статья Google ученый

  • org/ScholarlyArticle»> 10.

    Гуо, Ю. З., Пан, Л., Ду, К. Дж., Рен, Д. К. и Се, X. М. Связь между С-реактивным белком и риском рака: метаанализ проспективных когортных исследований. Asian Pac.J. Cancer Prev. 14 , 243–248 (2013).

    Артикул Google ученый

  • 11.

    Heikkila, K., Harris, R., Lowe, G., Rumley, A., Yarnell, J., Gallacher, J. et al. Связь циркулирующего С-реактивного белка и интерлейкина-6 с риском рака: результаты двух проспективных когорт и метаанализа. Контроль причин рака 20 , 15–26 (2009).

    Артикул Google ученый

  • 12.

    Чжоу, Б., Шу, Б., Ян, Дж., Лю, Дж., Си, Т. и Син, Ю. С-реактивный белок, интерлейкин-6 и риск колоректального рака: метаанализ. Контроль причин рака 25 , 1397–1405 (2014).

    Артикул Google ученый

  • 13.

    Чжан, X., Лю, С. и Чжоу, Y. Уровни циркуляции С-реактивного белка, интерлейкина-6 и фактора некроза опухоли альфа и риск развития колоректальных аденом: метаанализ. Oncotarget 7 , 64371–64379 (2016).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 14.

    Чжоу, Б., Лю, Дж., Ван, З. М. и Си, Т. С-реактивный белок, интерлейкин 6 и риск рака легких: метаанализ. PloS ONE 7 , e43075 (2012).

    CAS Статья Google ученый

  • 15.

    Цзэн, Ф., Вэй, Х., Йео, Э., Zhang, Z., Ren, Z. F., Colditz, G.A. et al. Воспалительные маркеры CRP, IL6, TNFalpha и растворимого TNFR2 и риск рака яичников: метаанализ проспективных исследований. Cancer Epidemiol., Biomark. Пред. 25 , 1231–1239 (2016).

    CAS Статья Google ученый

  • 16.

    Го, Л., Лю, С., Чжан, С., Чен, К., Чжан, М., Цюань, П. и др. С-реактивный белок и риск рака груди: систематический обзор и метаанализ. Sci. Отчет 5 , 10508 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 17.

    Чан, Д. С., Бандера, Э. В., Гринвуд, Д. С. и Норат, Т. Циркулирующий С-реактивный белок и риск рака груди — систематический обзор литературы и метаанализ проспективных когортных исследований. Cancer Epidemiol., Biomark. Пред. 24 , 1439–1449 (2015).

    CAS Статья Google ученый

  • 18.

    Международное агентство по изучению рака. GLOBOCAN 2012. http://globocan.iarc.fr.

  • 19.

    Шепард, Э., Нил, Р., Роуз, П., Уолтер, Ф., Литт, Э. и Гамильтон, В. Количественная оценка риска миеломы на основании симптомов, о которых сообщают пациенты первичной медико-санитарной помощи: большой исследование случай-контроль с использованием электронных записей. BJGP 65 , 631 (2014).

    Google ученый

  • 20.

    Шепард, Э., Стэпли, С., Нил, Р. Д., Роуз, П., Уолтер, Ф. и Гамильтон, В. Клинические особенности рака мочевого пузыря в первичной медико-санитарной помощи. Br. J. Gen. Pract. 62 , e598 – e604 (2012).

    Артикул Google ученый

  • 21.

    Shephard, EA, Neal, RD, Rose, PW, Walter, FM и Hamilton, WT. Количественная оценка риска неходжкинской лимфомы у симптоматических пациентов первичной медико-санитарной помощи в возрасте ≥ 40 лет: большое исследование случай-контроль с использованием электронные записи. BJGP 54 , e281 – e288 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 22.

    Шепард, Э. А., Нил, Р. Д., Роуз, П. В., Уолтер, Ф. М. и Гамильтон, У. Т. Количественная оценка риска лимфомы Ходжкина у симптоматических пациентов первичной медико-санитарной помощи в возрасте ≥ 40 лет: исследование случай-контроль с использованием электронных записей. BJGP 65 , e289 – e294 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 23.

    Шепард, Э. А., Стэпли, С., Нил, Р. Д., Роуз, П., Уолтер, Ф. М. и Гамильтон, В. Т. Клинические особенности рака почки в системе первичной медико-санитарной помощи. Br. J. Gen. Pract. 63 , e250 – e255 (2013).

    Артикул Google ученый

  • 24.

    Уотсон, Дж., Николсон, Б. Д., Гамильтон, В. и Прайс, С. Выявление клинических особенностей в исследованиях электронных медицинских карт первичной медико-санитарной помощи: методы разработки списка кодов. BMJ open 7 , e019637 (2017).

  • 25.

    Бентсен Б. Г. Международная классификация первичной медико-санитарной помощи. Сканд. J. Prim. Здравоохранение 4 , 43–50 (1986).

    CAS Статья Google ученый

  • 26.

    Bossuyt, P. M., Reitsma, J. B., Bruns, D. E., Gatsonis, C. A., Glasziou, P. P., Irwig, L. et al. STARD 2015: обновленный список основных элементов для отчетов об исследованиях диагностической точности. Clin. Chem. 2015 , 246280 (2015).клинхем.

    Google ученый

  • 27.

    Benchimol, E. I., Smeeth, L., Guttmann, A., Harron, K., Moher, D., Petersen, I. et al. Отчет об исследованиях, проведенных с использованием регулярно собираемых данных о состоянии здоровья (RECORD). ПЛоС Мед . 12 , e1001885 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 28.

    Seed, P. DIAGT: модуль Stata для сообщения сводной статистики диагностических тестов по сравнению с истинным статусом болезни.Статистические программные компоненты S423401, факультет экономики Бостонского колледжа (2010 г.).

  • 29.

    Финчер Р. М. и Пейдж М. И. Клиническое значение экстремального повышения скорости оседания эритроцитов. Arch. Междунар. Med. 146 , 1581–1583 (1986).

    CAS Статья Google ученый

  • 30.

    Lluberas-Acosta, G. & Schumacher, H.R. Jr. Заметно повышенная скорость оседания эритроцитов: рассмотрение клинических последствий для больничного населения. Br. J. Clin. Пр. 50 , 138–142 (1996).

    CAS Google ученый

  • 31.

    Hartmann, R. L. J., Martin, S., Anne, G., Steen, L., Peter, G., Kasper, I. et al. Воспалительные биомаркеры и рак: CRP и suPAR как маркеры возникновения рака у пациентов с серьезными неспецифическими симптомами и признаками рака. Внутр. J. Cancer 141 , 191–199 (2017).

    Артикул Google ученый

  • 32.

    Koshiaris, C., Van den Bruel, A., Oke, J. L., Nicholson, B.D., Shephard, E., Braddick, M. et al. Раннее выявление множественной миеломы в первичной медико-санитарной помощи с помощью анализов крови: исследование случай – контроль в первичной медико-санитарной помощи. BJGP 68 , e586 – e593 (2018).

    Артикул Google ученый

  • 33.

    Бэнкс, Дж., Холлингхерст, С., Бигвуд, Л., Петерс, Т. Дж., Уолтер, Ф. М. и Гамильтон, В. Предпочтения в отношении исследования рака: исследование пациентов первичного звена медико-санитарной помощи на основе виньеток. Ланцет Онкол. 15 , 232–240 (2014).

    Артикул Google ученый

  • 34.

    Фуллер, Э., Фицджеральд, К. и Хиом, С. Ускорение, координация, оценка программы: новый подход к диагностике рака. BJGP 66 , 176–177 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 35.

    Управление национальной статистики. Статистика регистрации рака, Англия: 2014.Доступно по адресу: https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/conditionsanddiseases/bulletins/cancerregistrationstatisticsengland/2014#the-most-common-cancers-registered-were-breast-prostate-lung-and-colorectal-cancers .

  • Скорость оседания эритроцитов — обзор

    Повышенная скорость оседания

    СОЭ повышается при большинстве бактериальных и микобактериальных инфекций и является нормальным или слегка повышенным при неосложненных вирусных, риккетсиозных и эрлихиальных инфекциях.Среднее значение СОЭ при большинстве вирусных инфекций верхних дыхательных путей составляет примерно 20 мм / час (при 90% значений <30 мм / час), с примечательными исключениями, такими как при аденовирусных инфекциях, при которых среднее СОЭ может составлять 40 мм / час. 7, 8 СОЭ может быть полезным при оценке детей с лихорадкой неизвестного происхождения или периодической лихорадкой. СОЭ часто составляет> 60 мм / час у детей с лихорадкой неизвестного происхождения, у которых есть бактериальная (включая Bartonella ) или микобактериальная инфекция, коллагеновая сосудистая болезнь или воспалительная псевдоопухоль. 9 СОЭ обычно превышает 30 мм / час во время эпизодов лихорадки у детей с синдромом PFAPA (периодическая лихорадка, афтозный стоматит, фарингит, аденит). 10 Нормальная или слегка повышенная СОЭ у детей при нормальном физикальном обследовании и гемограмме, но при длительной лихорадке позволяет прогнозировать возможный диагноз несерьезного или вирусного заболевания в> 90%. 11

    Повышенное СОЭ (> 20 или 30 мм / час, в зависимости от исследования) имеет низкую дискриминирующую способность как одиночный тест (т.е.е., чувствительность и специфичность не более 50%) для прогнозирования бактериальной инфекции у детей с неспецифическими фебрильными заболеваниями непродолжительной продолжительности. 12 Ожидается, что СОЭ будет аномальной у пациентов со значительным тканевым очагом бактериальной инфекции, но клинические характеристики и общий анализ крови являются более дискриминационными. Однако у лиц с возможной криптогенной инфекцией СОЭ> 50 мм / час дает стимул для более обширного обследования, которое может облегчить выявление локальной бактериальной инфекции, эндокардита, диссеминированного Bartonella henselae или Mycobacterium tuberculosis или некоторых грибковых инфекций. 13

    СОЭ может быть полезным тестом у детей с хромотой. 14 Среднее значение СОЭ при преходящем синовите бедра составляет примерно 20 мм / час; более высокие уровни наблюдаются только у 15% детей, тогда как у> 70% детей с бактериальным артритом бедра СОЭ превышает 30 мм / час. 15, 16 Одно проспективное 16 и несколько ретроспективных исследований 17, 18 детей с бактериальным артритом зарегистрировали СОЭ> 30 мм / час в 80-90% случаев (среднее СОЭ примерно 65 мм / час 16–18 ), при этом СОЭ часто повышается на 2–4 дни терапии. 18 Однако стойкое высокое повышение на второй неделе или повышение СОЭ после начального падения в значительной степени связаны с неадекватным хирургическим дренажом или неэффективной антибактериальной терапией. Синовиальное воспаление сохраняется после уничтожения бактерий; СОЭ составляет> 30 мм / час как минимум в 50% случаев по завершении успешной терапии. 17, 18 Пятьдесят процентов детей с гнойным артритом от Streptococcus pyogenes имели СОЭ 60 мм / час или более по завершении лечебной антибиотикотерапии в одном исследовании. 17 При синдромах фебрильной гиперчувствительности, которые могут следовать за стрептококковыми инфекциями, СОЭ может оставаться чрезвычайно повышенным, не обязательно предполагая наличие криптогенного гнойного скопления. Пиковое значение СОЭ при остром остеомиелите, как правило, ниже, чем при бактериальном артрите (в среднем около 45 мм / час), при этом ожидается постепенное снижение и почти нормальные значения при соответствующем завершении терапии. 19 При подостром или хроническом остеомиелите СОЭ обычно слегка повышена (от 25 до 40 мм / час), но может быть нормальной.

    Повышенное СОЭ характерно для многих неинфекционных воспалительных состояний, а также при невоспалительных состояниях, которые влияют на стеариновые свойства эритроцитов или объем плазмы, фибриноген, глобулины или концентрации белка (вставка 288-2). И наоборот, при инфекционных заболеваниях ряд условий может привести к «ложно» низкому значению СОЭ (см. Вставку 288-2). 20 СОЭ <50 мм / час не исключает болезнь Кавасаки, но делает диагноз маловероятным. 21 Несоответствие между С-реактивным белком (CRP) и СОЭ, т.е.е., низкий уровень СОЭ и высокий СРБ был отмечен при болезни Кавасаки 22 и при воспалительном заболевании кишечника у пациентов, получавших азатиоприн и 6-меркаптопурин. 23 Внутривенный иммуноглобулин, 2 г / кг при болезни Кавасаки, может увеличивать СОЭ, возможно, как следствие повышенной концентрации белка в плазме. 24 Повышенная температура или физическая нагрузка не повышают СОЭ.

    Скорость оседания эритроцитов

    Есть ли у этого теста другие названия?

    СОЭ, скорость седации

    Что это за тест?

    Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) — это анализ крови.Он измеряет, как быстро эритроциты или красные кровяные тельца отделяются от обработанного образца крови, чтобы кровь не свернулась. Во время этого теста небольшое количество вашей крови будет помещено в вертикальную пробирку. Специалист лаборатории измерит скорость оседания эритроцитов на дно пробирки через 1 час.

    Если у вас есть заболевание, вызывающее воспаление или повреждение клеток, ваши эритроциты имеют тенденцию слипаться. Это делает их тяжелее, поэтому они быстрее оседают.Чем быстрее оседают и падают ваши эритроциты, тем выше СОЭ. Высокое СОЭ говорит вашему лечащему врачу, что в вашем организме может быть активный процесс заболевания.

    Зачем мне нужен этот тест?

    Вам может понадобиться этот тест, если у вас есть симптомы одного из заболеваний, которые могут вызвать повышение СОЭ.

    Вам также может понадобиться этот тест, если у вас уже было диагностировано заболевание, вызывающее высокое СОЭ. Тест может позволить вашему лечащему врачу увидеть, насколько хорошо вы реагируете на лечение.

    Анализ крови на СОЭ наиболее полезен для диагностики или мониторинга заболеваний, вызывающих боль и отек из-за воспаления. Другие симптомы могут включать жар и потерю веса. К этим заболеваниям относятся:

    • Височный артериит

    • Ревматоидный артрит

    • Ревматическая полимиалгия

    СОЭ не используется в качестве скринингового теста у людей, у которых нет симптомов, или для диагностики заболевания, потому что многие состояния могут вызвать его повышение.Во многих обычных случаях он также может возрасти. СОЭ не сообщает вашему лечащему врачу, есть ли у вас конкретное заболевание. Это только говорит о том, что в вашем организме может быть активный болезненный процесс.

    Какие еще тесты я мог бы пройти вместе с этим тестом?

    Вам могут быть назначены другие тесты, если ваш лечащий врач делает этот тест для диагностики заболевания. Один из таких тестов называется С-реактивным белком или СРБ. Этот тест также измеряет активное воспаление в организме.

    Ваш поставщик медицинских услуг может проводить анализ СОЭ самостоятельно, если он или она наблюдает за вашим заболеванием.

    Поскольку СОЭ сообщает вашему провайдеру только то, что происходит прямо сейчас, вам может потребоваться повторять тест через некоторое время.

    Что означают мои результаты теста?

    Результаты теста могут различаться в зависимости от вашего возраста, пола, истории болезни, метода, использованного для тестирования, и других факторов. Результаты вашего теста могут не означать, что у вас есть проблема. Спросите своего лечащего врача, что для вас значат результаты анализов.

    СОЭ измеряется в миллиметрах в час (мм / ч).Нормальные значения:

    • От 0 до 10 мм / ч у детей

    • от 0 до 15 мм / ч у мужчин моложе 50 лет

    • от 0 до 20 мм / ч у мужчин старше 50 лет

    • От 0 до 20 мм / ч у женщин моложе 50 лет

    • от 0 до 30 мм / ч у женщин старше 50 лет

    СОЭ выше 100 мм / ч, скорее всего, вызвано активным заболеванием. Например, у вас может быть:

    Как проводится этот тест?

    Тест проводится с образцом крови. Игла используется для забора крови из вены на руке или кисти.

    Представляет ли этот тест какие-либо риски?

    Анализ крови с помощью иглы сопряжен с некоторыми рисками. К ним относятся кровотечение, инфекция, синяки и головокружение. Когда игла уколола вашу руку или кисть, вы можете почувствовать легкое покалывание или боль. После этого сайт может болеть.

    Что может повлиять на результаты моих тестов?

    Многие вещи, которые не являются активными заболеваниями, могут повысить вашу СОЭ. К ним относятся:

    Как мне подготовиться к этому тесту?

    Вам не нужно готовиться к этому тесту. Убедитесь, что ваш лечащий врач знает обо всех лекарствах, травах, витаминах и добавках, которые вы принимаете. Сюда входят лекарства, рецепт на которые не требуется, и любые запрещенные препараты, которые вы можете использовать. Сообщите своему врачу, если вы недавно ели жирную пищу, если у вас менструальный цикл или вы беременны.

    Ревматическая полимиалгия — Диагностика — NHS

    Диагностика ревматической полимиалгии (PMR) часто может быть довольно длительным процессом, включающим несколько различных тестов.

    Это связано с тем, что у него много общих симптомов с более распространенными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, которые необходимо в первую очередь исключить.

    Тесты

    Не существует специального теста на ревматическую полимиалгию, но вполне вероятно, что будет проведена серия анализов крови.

    Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и С-реактивный белок (СРБ) — это анализы крови, которые можно использовать для проверки уровня воспаления в организме.

    Если СОЭ и СРБ в норме, маловероятно, что будет диагностирована ревматическая полимиалгия.

    Иногда СОЭ может быть нормальным, а уровень СРБ повышен, что с большей вероятностью указывает на ревматическую полимиалгию. Вот почему оба теста обычно проводятся одновременно.

    Поскольку воспаление является признаком многих состояний, высокий уровень не означает, что у вас ревматическая полимиалгия.

    Могут потребоваться дополнительные тесты, чтобы исключить другие состояния, вызывающие воспаление. Например, для исключения ревматоидного артрита можно провести тест на ревматоидный фактор и антитела против CCP.

    Анализы крови также могут помочь определить:

    Вы можете сдать анализ мочи, чтобы проверить, насколько хорошо работают ваши почки.

    Рентген и ультразвуковое сканирование также могут использоваться для проверки состояния ваших костей и суставов.

    Контрольный список симптомов

    После исключения других возможных причин ваших симптомов можно использовать контрольный список, чтобы проверить, соответствуют ли ваши симптомы тем, которые наиболее часто связаны с ревматической полимиалгией.

    Ревматическая полимиалгия обычно может быть диагностирована с уверенностью, если вы соответствуете всем следующим критериям:

    • вы старше 50 лет
    • у вас болят плечи или бедра
    • У вас скованность по утрам, которая длится более 45 минут
    • Ваши симптомы продолжаются более 2 недель
    • анализы крови показывают повышенный уровень воспаления в вашем теле
    • Ваши симптомы быстро улучшаются после лечения кортикостероидами

    Подробнее о лечении ревматической полимиалгии.

    Последняя проверка страницы: 30 декабря 2019 г.
    Срок следующей проверки: 30 декабря 2022 г.

    Понимание лабораторных тестов и результатов ревматоидного артрита

    Ревматоидный артрит (РА) — хроническое аутоиммунное заболевание, которое в первую очередь поражает суставы, но может поражать и другие части тела. Диагностика и лечение РА включает клиническую оценку ревматолога, а также несколько различных лабораторных тестов, требующих анализа крови.Результаты этих тестов можно использовать двумя способами:

    • Для подтверждения наличия РА.
    • Для определения степени активности заболевания.

    Врач и медицинская бригада используют результаты этих тестов для определения вариантов лечения для каждого пациента. В свою очередь, понимание того, как результаты анализов крови, используемых для мониторинга РА, и его лечения могут помочь пациентам лучше управлять своим РА.

    Ревматоидный фактор

    Ревматоидный фактор (RF) был первым аутоантителом, обнаруженным у людей с РА.(Аутоантитела развиваются в ответ на собственную ткань тела и характерны для аутоиммунных заболеваний, таких как РА.) Однако, несмотря на название, РФ не специфична для РА, и есть много факторов, которые могут повлиять на результаты лабораторных исследований РФ. Около 20% людей с подтвержденным РА не будут проходить аномальный РЧ-тест, в то время как 5% людей, у которых нет РА, будут иметь аномальный РЧ-тест. Отрицательные уровни не исключают заболевания, а положительные уровни не гарантируют диагноз.

    Нормальный диапазон РФ составляет 0-20 МЕ / мл.RF выше 20 МЕ / мл не считается достаточным для диагностики РА, поскольку существуют другие причины, по которым уровень RF может быть повышен. Некоторые состояния и медицинские процедуры, которые могут повысить уровень радиочастотного излучения, включают: другие аутоиммунные заболевания, определенные хронические инфекции, диабет, бактериальный эндокардит, рак, нормальное старение, вакцинацию и переливание крови. Важно отметить, что после повышения уровня RF он часто остается таковым, даже если болезнь переходит в ремиссию.

    Антициклический цитруллинированный пептид

    Другой тест, который назначают при подозрении на ревматоидный артрит, — это антициклический цитруллинированный пептид (анти-ЦЦП).Нормальный уровень анти-КПК — менее 20 единиц. (В больнице специальной хирургии анти-ЦЦП указывается в единицах. Некоторые лаборатории сообщают тот же результат, используя другие обозначения измерения, то есть менее 20 ЕЭ / мл.) Уровень выше 20 предполагает возможность РА. Как и в случае с ревматоидным фактором, у некоторых людей с положительными антителами к CCP не будет РА, но этот тест несколько более специфичен для РА, чем ревматоидный фактор. Чем выше уровни антител против CCP, тем больше вероятность предполагаемого РА.

    Этот тест на 97% специфичен для RA, если он присутствует. Как только у пациента появляется положительный результат на анти-ЦЦП, он обычно остается положительным, несмотря на ремиссию.

    Около 20% пациентов с РА являются серонегативными, что означает, что их лабораторные результаты по РФ и анти-КПЦ продолжают оставаться отрицательными. В этих случаях врач ставит диагноз на основании физического осмотра и визуализации.

    RF и анти-ЦЦП не используются для мониторинга активности заболевания, поскольку оба они имеют тенденцию оставаться положительными, несмотря на ремиссию.После того, как диагноз РА был поставлен и подтвержден, эти тесты не повторяются.

    Скорость оседания

    Скорость оседания (также известная как скорость оседания эритроцитов или СОЭ) — это грубая мера воспаления. Он рассчитывается путем измерения скорости оседания эритроцитов в пробирке за один час. Нормальные уровни для мужчин колеблются от 0-15 мм / час до 0-20 мм / час, а для женщин от 0-20 мм / час / до 0-30 мм / час, в зависимости от возраста — выше для людей старше 50). Показатель СОЭ не является специфическим для РА, и существует множество факторов, которые могут повлиять на результаты, такие как плохая обработка, инфекция и старение у пациентов старше 50 лет.

    С-реактивный белок

    C-реактивный белок — еще один показатель клинического воспаления. Во многих лабораториях нормальное значение измерения составляет менее 1,0. Однако на этот тест могут влиять такие факторы, как ожирение и инфекция, и он не специфичен для РА.

    И СОЭ, и С-реактивный белок не являются специфическими для РА показателями воспаления. Оба теста используются для проверки активности болезни; когда они высокие, это говорит о том, что болезнь очень активна (при отсутствии других причин для высоких результатов, таких как инфекция).Медицинская бригада предписывает этим лабораториям регулярно контролировать заболевание пациента и проверять, как действуют его или ее лекарства.

    Общий анализ крови

    Полный анализ крови (CBC) позволяет определить количество красных и белых кровяных телец. Ниже приведены обычные измерения в нашей лаборатории — в других лабораториях вполне могут быть свои собственные наборы нормальных значений.

    Тест
    Количество лейкоцитов (WBC)
    Количество эритроцитов (RBC)
    Гематокрит
    Гемоглобин
    Тромбоциты

    Нормальные значения
    3.8 — 10,8
    3,8 — 5,1
    35-45
    11,7 — 15,5
    140-400

    Тесты общего анализа крови помогают информировать медицинскую бригаду о побочных эффектах лечения и любых вторичных последствиях РА, таких как анемия. Если уровень гемоглобина у пациента указывает на анемию, будет проведено дополнительное исследование для выяснения причины.

    Полная метаболическая панель

    Полная метаболическая панель используется для мониторинга функции почек и печени, чтобы оценить, нужно ли вносить изменения в лекарственные препараты или они работают хорошо.Полная метаболическая панель измеряет натрий (Na), калий (K), хлорид, глюкозу, креатинин (показатель функции почек), а также AST и ALT (маркеры функции печени).

    И общий анализ крови, и полная метаболическая панель используются для мониторинга активности заболевания, а также побочных эффектов и эффективности лекарств.

    Используя эти лабораторные тесты в качестве ориентира, поставщику медицинских услуг может потребоваться внести коррективы в лекарства пациента и лечение РА. Лабораторные тесты предоставляют важную информацию для диагностики, ведения и лечения ревматоидного артрита.Получая информацию о нормальных значениях тестов, а также о своем собственном количестве, пациенты с РА могут лучше общаться с медицинской командой и лучше понимать некоторую информацию, которая используется при разработке и мониторинге их планов лечения.

    Узнайте больше о программе HSS Early RA Support and Education Program, бесплатной группе поддержки и обучения, разработанной специально для людей, у которых недавно был диагностирован RA и ранний RA.

    Обновлено: 10.09.2020

    Сводка Лизы Петрсорич, магистр здравоохранения, MSW, 20 апреля 2015 г.
    Под редакцией Нэнси Новик.


    Авторы

    Моника Ричи, MSN, ANP-BC / GNP
    Центр лечения волчанки Мэри Киркленд, Госпиталь специальной хирургии

    .
    10Авг

    Причины отрыжки воздухом после еды – Отрыжка воздухом после еды – причины и лечение

    Причины отрыжки воздухом после еды, лечение и профилактика

    Нечасто встретишь человека, который обращается за медицинской помощью из-за отрыжки после еды. Многие ее считают чем-то естественным и совершенно нормальным, кто-то думает, что это неумение следовать правилам этикета.

    На самом же деле отрыжка после еды может быть одним из первых признаков патологий пищеварительной и нервной системы или даже симптомом онкологических заболеваний. Наличие такого признака должно насторожить человека и заставить обратиться к врачу, чтобы найти причины отрыжки после еды и подобрать рациональное лечение.

    Содержание страницы

    Причины отрыжки воздухом после еды у взрослых и детей

    Причины отрыжки воздухом после еды

    Почему возникает отрыжка после еды?

    Отрыжка – это непроизвольное (иногда произвольное) выталкивание газа из желудка или пищевода в ротовую полость, которое сопровождается специфическим запахом и звуком. Вместе с воздухом в рот могут попадать и остатки съеденной накануне пищи, тогда это называется срыгиванием. Воздух выходит из желудка в пищевод через сфинктер (кардию), и проталкивается сокращением диафрагмальных мышц в ротовую полость.

    Отрыжка классифицируется по нескольким параметрам:

    1. По происхождению – физиологическая или патологическая.

    2. По запаху выходящего газа:

    • без запаха;
    • с кислым запахом;
    • с тухлым запахом;
    • с запахом ацетона;
    • с горечью.

    Отрыжка воздухом без запаха

    Физиологическая отрыжка не имеет запаха и возникает из-за чрезмерного попадания окружающего воздуха через рот в пищевод и желудок. Такое может происходить на фоне переедания, плохого пережевывания пищи, разговоров во время еды, неправильно установленных зубных протезов, при насморке, от жевания жвачки, после употребления напитков с газами или, например, при просмотре телевизора (или чтении) во время еды.

    Отрыжка воздухом без запахаЧастая отрыжка воздухом после еды появляется как признак аэрофагии. Аэрофагия – это неконтролируемое проглатывание воздуха, которое происходит во время разговора или приема пищи и обычно связывается с неврологическими, психологическими или психическими расстройствами. Кроме отрыжки у больного могут проявляться следующие симптомы:

    • боль и дискомфорт в области желудка;
    • отдышка;
    • вздутие живота;
    • пониженный аппетит.

    Похожее состояние возникает у грудных детей, нервная система которых еще не до конца сформирована, и акт глотания не регулируется в полной мере.

    Именно поэтому груднички часто срыгивают после еды. Это не является патологией, если у отрыжки нет запаха. Чтобы избежать срыгиваний, достаточно правильно держать ребенка во время кормления, наблюдать за тем, чтобы соска и бутылочка подходили малышу, после каждого приема пищи держать ребенка вертикально «столбиком», а перед едой дать немного полежать на животе.

    Отрыжка без запаха возникает и при неврозе желудка. Это распространенное неврологическое состояние, которое связано со стрессами, депрессиями и прочими проблемами психологического характера.

    При этом органы желудочно-кишечного тракта работают исправно и не имеют никаких отклонений, но субъективно больной ощущает дискомфорт, ему кажется, что он болен. Этой патологии подвержены люди со слабой нервной системой.

    Причины отрыжки с запахом после еды

    Причины отрыжки с запахом после еды

    отрыжка с запахом и тяжестью в животе – что значит?

    Ощущение кома в горле после еды и отрыжка воздухом с кислым запахом говорит о повышенной кислотности в желудке из-за гиперпродукции желудочного сока, например, при гиперацидном гастрите или язвенные процессы в слизистой желудка.

    Еще одной причиной такого симптома может быть пониженный тонус кардии между желудком и пищеводом, он не до конца закрывается и из-за этого кислое содержимое желудка возвращается в пищевод.

    Это бывает при рефлюкс-эзофагите, склеродермии пищевода, при грыжах, после операций на пищеварительных органах. Частый спутник кислой отрыжки – изжога.

    Тяжесть в желудке после еды, сопровождаемая отрыжкой с воздухом и тухлым запахом возникает при недостатке ферментов и кислот для нормального пищеварения. Запах возникает из-за того, что пища не обрабатывается необходимым количеством веществ и начинается гниение остатков поглощенной еды, при этом выделяются аммиак и сернистый водород.

    Заболевания, сопровождающие это состояние:

    • язва желудка и 12-перстной кишки на фоне ахилиии и ахлоргидрии;
    • онкологические процессы в желудке;
    • стеноз привратника;
    • хронический панкреатит;
    • гипосекреторный гастрит.

    Отрыжка со вкусом горечи характеризует патологии желчного пузыря и печени (например, цирроз печени, холецистит, желчнокаменная болезнь, дискинезия желчных протоков). Если отрыжка приобретает запах ацетона, это говорит о наличии сахарного диабета у больного.

    Естественно, кроме отрыжки воздухом у пациентов имеются и другие характерные признаки соответствующих заболеваний, редко она выступает самостоятельным симптомом серьезных патологий.

    Необычно, но некоторые сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, стенокардия) тоже могут вызывать отрыжку после еды.

    Лечение отрыжки после еды – как избавиться?

    К сожалению, не существует симптоматического препарата, который смог бы за несколько приемов избавиться от такого «неприличного» симптома. Если отрыжка вызвана патологическим процессом в организме, то единственный способ ее вылечить – начать терапию основного заболевания.

    Отрыжки с кислым запахом устраняются назначением соответствующей диеты, антацидных и антисекреторных лекарственных средств, эти препараты нейтрализуют соляную кислоту и снижают ее выработку в желудке. Кроме того, для улучшения моторики врач прописывает прокинетики.

    • Очень редко может понадобиться хирургическое вмешательство (стеноз, хиатальная грыжа).

    При отрыжке после еды, связанной с проблемами в печени и желчном пузыре, назначают такие же препараты как при кислой отрыжке, а также в зависимости от диагноза: желчегонные, спазмолитики, литолитики, ингибиторы желчных кислот. Рекомендуют диетический стол №5.

    Иногда приходится проводить и оперативные вмешательства (дуоденостаз, желчекаменная болезнь). При хроническом панкреатите назначаются заместительные ферменты, анальгетики, препараты, снижающие выработку желудочного сока и блокирующие собственные ферменты поджелудочной.

    Атрофические гастриты лечатся антибиотиками, действующими против бактерии хеликобактер пилори, витаминами и препаратам желудочного сока.

    Онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта требуют практически всегда удаления опухоли с последующей химотерапией. Если же отрыжка вызвана аэрофагией, то нужно обратиться к невропатологу и пройти курс лечения у этого специалиста.

    Когда человек здоров и отрыжка физиологическая, необходимо просто придерживаться определенных правил для профилактики этого симптома.

    Как предупредить появление отрыжки после еды?

    Как предупредить появление отрыжки после еды

    7 простых шагов

    Чтобы избежать появления отрыжки необходимо соблюдать 7 простых правил:

    1. Не торопиться во время еды;
    2. Не переедать;
    3. Тщательно пережевывать пищу;
    4. Не смотреть телевизор, не читать и не разговаривать во время приема пищи;
    5. Исключить газированные напитки и продукты, вызывающие метеоризм;
    6. Отказаться от курения и алкоголя;
    7. Не перегружаться физически после еды.

    Немаловажно своевременно обратиться к врачу, если появились и другие настораживающие симптомы. Лечить любое заболевание ЖКТ гораздо проще на начальных стадиях.

    Наличие отрыжки воздухом после еды – это повод задуматься о своем питании, образе жизни и о здоровье в целом. Не смотря на незначительность этого симптома, не стоит им пренебрегать, поскольку он может быть признаком самых разных патологий.

    cosmetic-oil.com

    причины и лечение, постоянная (частая) после еды

    Отрыжка после еды является следствием нездорового питания и некоторых заболеваний.

    Что такое отрыжка – это случайное явление, при котором газы выходят через рот. Происходит это потому, что при приёме пищи человек проглатывает немного воздуха, который требуется для нормальной моторики желудка. После чего воздух маленькими партиями выходит через рот. Если пустая отрыжка выходит заметно, это свидетельствует о наличии проблем с пищеварением или болезнях пищеварительного тракта.

    У девушки

    У девушки

    Причины

    Отчего бывает отрыжка? Почему происходит эта патология? Такие вопросы задают пациенты на приёме у врача-гастроэнтеролога.

    После того как воздух попал в пищеварительный тракт, он пытается медленно выйти обратно. Обычно это является естественным процессом и не должно вызывать тревожных симптомов, но если появилась патология, стоит обратить на это внимание.

    У взрослого человека нормой попадания воздуха в желудок считается не больше 1 литра. Попасть он может следующим образом:

    • если торопиться при еде;
    • если часто проглатывать слюну;
    • во время лечения ингаляторами;
    • если часто жевать жевательную резинку;
    • когда человек пьёт много газировки;
    • при быстрых разговорах.

    Важно! Отрыжки воздухом у взрослых не считаются патологией после праздничных застолий. В это время желудок переполнен едой. Сфинктер не может плотно закрыться и выталкивает лишний воздух обратно в глотку.

    Отрыжка бывает часто и у плотных людей, если они носят тесные брюки или ремни, которые сдавливают желудок. А также эта патология часто беспокоит любителей чая и кофе, жирной еды. У беременных женщин появляется отрыжка, когда плод начинает расти и давит на внутренние органы.

    Газированные напитки

    Газированные напитки

    Эту патологию вызывают некоторые продукты питания. Газ, который скапливается в результате их переваривания, обязательно начнёт выходить через ротовое отверстие.

    Сильная отрыжка может быть из-за приёма следующих продуктов:

    • напитки с газами;
    • коктейли кислородные;
    • репчатый лук;
    • бобовые культуры и капуста.

    Нужно понимать, что эта патология не всегда безобидна, иногда она считается первым симптомом заболевания пищеварительных органов.

    На какие болезни указывает недуг:

    • гастрит;
    • проблемы с жёлчным пузырём;
    • грыжа;
    • язвы желудка;
    • онкология.

    Дополнительная информация! Постоянная отрыжка воздухом, при которой больной испытывает ощущение, что желудок переполнен, а запах становится тухлым, может свидетельствовать об образовании злокачественной опухоли.

    Атрофический гастрит

    Атрофический гастрит

    Причины отрыжки воздухом многообразны и спровоцированы как физиологическими, так и патологическими процессами.

    Если появилась отрыжка после приёма пищи, её причины разнообразны. Чаще всего это просто отходят лишние газы, но при продолжительных симптомах и регулярном появлении лучше задуматься о состоянии своих пищеварительных органов. Отрыжка после приёма пищи у взрослого человека считается первым симптомом проблем со здоровьем, поэтому не нужно игнорировать этот фактор, а лучше обратиться к врачу.

    Частая отрыжка воздухом

    Если человека замучила частая отрыжка, которая выходит на протяжении всего дня, это означает, что имеется сбой в пищеварительной системе. Что может вызывать отрыжку воздухом:

    1. нервные потрясения;
    2. хронический фарингит;
    3. неправильное питание, переедание;
    4. болезни органов пищеварения;
    5. болезни сердечно-сосудистой системы.

    Отрыжка воздухом без запаха появляется, если много разговаривать, когда ешь, плохо пережёвывать продукты и проглатывать большие куски пищи, так как часто эту патологию вызывает повышенное газообразование в желудке. А также важно правильно совмещать элементы питания.

    Частая отрыжка и её причины не всегда появляются из-за неправильного питания, довольно часто эти симптомы свидетельствуют и о развитии нервных патологий.

    Причины патологии:

    • если человеку трудно дышать носом;
    • заболевания зубов;
    • обильное слюноотделение.

    Клиническая картина этой патологии:

    • Отрыжка постоянная или частая присутствует у истеричных людей. Часто она сопровождается всхлипыванием.
    • Недуг пропадает во время сна, но появляется после еды и может беспокоить больного в течение дня.
    • Жалобы на распирание и тяжесть живота, которая появляется чаще всего в области под ложечкой.

    Разрешение врача

    Разрешение врача

    При осмотре врачом у пациента может выйти воздух изо рта, это пропадёт, если отвлечь больного. В этот момент врач наблюдает за тем, как пациент проглатывает воздух, вытягивая вперёд шею: в этот момент подбородок прижимает к груди, и больной начинает заглатывать воздух. При аэрофагии у человека заметно вздутие в верхней части живота, а с помощью рентгена можно заметить высокое состояние диафрагмы.

    Дополнительная информация! Часто это заболевание можно встретить у новорождённых детей или малышей грудного воздуха. Их нервная система ещё не может разобраться с пищеварительными процессами.

    Причинами скопления большого количества воздуха в животе являются маломолочная грудь или пустая соска: в момент сосания ребёнок заглатывает лишний воздух, который потом и отрыгивает.

    Неправильно питание

    Неправильно питание

    Когда в пищеварительной системе случается сбой, могут проявиться несколько симптомов. Обычно это выделение газов и тошнота, они появляются:

    • при отравлении продуктами питания;
    • если быстро, но плохо пережёвывать пищу;
    • при нервном состоянии;
    • при болезнях пищеварительной системы.

    Если у человека острая форма болезни пищеварительной системы, к отрыжке и тошноте могут присоединиться и иные симптомы:

    • метеоризм;
    • изжога;
    • повышение температуры тела;
    • отсутствие аппетита;
    • проблемы со стулом.

    Боль в желудке и отрыжка

    Боль в желудке и отрыжка воздухом имеют свои причины и говорят о болезни у человека или являются следствием неправильного питания.

    Появление симптома

    Появление симптома

    Отрыжка воздухом после еды и причины, повлёкшие этот недуг:

    1. Курение. Человек, который злоупотребляет курением, после приёма пищи выкуривает одну сигарету, но учёные провели исследования, показывающие, что одна сигарета после еды равна десяти выкуренным за один раз. Так как при курении с дымом проглатывается и воздух, что приводит к отрыжке и боли в области желудка.
    2. Употребление фруктов. Часто люди на десерт предпочитают съесть несколько фруктов, но это неправильно.
    3. Врачи рекомендуют есть фрукты до еды или после неё через 1–2 часа. Так как вещества, которые входят в состав фруктов, вступают в реакцию с другими минеральными веществами, что вызывает неправильную реакцию в пищеварительной системе и способствует активному выделению газов.
    4. Чаепитие. После еды не стоит сразу пить чай, потому что ферменты, которые в нём находятся, утяжеляют белок из пищи и приводят к неправильному пищеварению.

    Водные процедуры

    Водные процедуры
    1. Принятие водных процедур. Принимать ванну сразу после еды запрещено, так как в этот момент увеличивается кровоток в ногах и руках, что приводит к уменьшению кровотока в области желудка, а это ослабляет процесс пищеварения и вызывает неприятные ощущения.
    2. Расстегивание ремня. Люди, которые привыкли после еды расстёгивать ремень, чаще подвержены резкой боли в животе и отрыжке, так как эта привычка пагубно действует на моторику желудка и органов пищеварения.
    3. Охлаждённые напитки. После еды не стоит сразу пить холодные напитки, это плохо сказывается на пищеварении, и липиды плохо всасываются.
    4. Сон после еды. Многие люди после плотного обеда, ссылаясь на слабость, могут лечь отдохнуть. Надо понимать, что во время сна пищеварительная система фактически не работает, поэтому лучше не ложиться несколько часов, а дать еде усвоиться.

    Стоит отметить, что отрыжка после еды и её причина не всегда может являться признаком неправильного питания, а сектор заболеваний, связанных с ней, очень велик, поэтому ни в коем случае нельзя затягивать с посещением врача.

    Заболевшая женщина

    Заболевшая женщина

    Болевые ощущения в желудке, которые сопровождаются частой отрыжкой, могут появляться из-за некоторых болезней:

    • Язва желудка или кишечника — болевые ощущения проявляются как острая колющая боль и сильная изжога.
    • Хронический холецистит – симптомы: боль в правом боку, тошнота и рвота.
    • Воспалительные процессы поджелудочной железы и слизистой оболочки желудка – для этого заболевания характерны такие симптомы, как острая боль в животе, тошнота, отрыжка, нарушение стула.
    • Онкология пищеварительной системы сопровождается частой отрыжкой, сильным снижением веса, острыми болями, общей слабостью организма, периодической рвотой с примесью крови.

    Точный диагноз способен поставить только гастроэнтеролог после того, как будет пройдено полное обследование, а также сдан ряд необходимых анализов. Так как ни один гастроэнтеролог на основании только болевых ощущений и отрыжки не сможет точно диагностировать заболевание.

    Основные категории патологии

    Чтобы понять, отчего бывает отрыжка, нужно разобраться в основных причинах её появления. А также выделить одну из разновидностей патологии.

    Жжение у девушки

    Жжение у девушки

    4 категории недуга:

    1. кислая отрыжка едой;
    2. горькая отрыжка воздухом;
    3. отрыжка с запахом ацетона;
    4. газы без видимого запаха.

    Любой из этих видов вызывается совершенно разными раздражителями:

    • если в желудке повышена кислотность, отрыжка будет с кисловатым привкусом;
    • когда желчь проникает в желудок, у больного может появиться отрыжка с горьковатым привкусом;
    • при сахарном диабете или при плохом переваривании пищи больной может отрыгнуть газы с явным запахом ацетона;
    • наиболее распространённое явление, при котором отрыжка не имеет запаха, появляется в случаях, когда человек просто наглотался воздуха, который и выходит через ротовую полость.

    Когда у больного постоянно продолжает отрыгиваться воздух с кислым привкусом, это свидетельствует о следующих болезнях:

    • первое, что может предположить врач, – это гастрит;
    • неправильная работа пищеварительной системы, при которой пища движется по пищеводу в обратном направлении;
    • начало формирования язвы одного из органов пищеварения;
    • самым опасным заболеванием с таким симптомом является раковая опухоль.

    Язвы желудка

    Язвы желудка

    Недуг с такими признаками всегда свидетельствует о начале одного из заболеваний органов пищеварения. Если вовремя не удалось выяснить основные причины, лечение может оказаться бессмысленным.

    Многие из проявлений болезни может объяснить только лечащий врач:

    • Выделение газа изо рта может быть сильным, но периодическим, при этом всегда будет иметь кислый привкус. Если запустить заболевание, отрыжка пищей после еды может иметь тухлый запах.
    • У больного снижается аппетит.
    • Изжога появляется очень часто и фактически не прекращается, у больного наблюдается сильное слюноотделение.
    • Если переесть, появляется тошнота.
    • Когда больной переедает регулярно, под ложечкой появляется тяжесть, которая может перерасти в сильную боль.

    Если у человека имеются подобные симптомы, стоит сразу обратиться к врачу, так как они свидетельствуют о наличии одного из гастроэнтерологических заболеваний. Только врач сможет при отрыжке воздухом назначить лечение.

    Наличие кислого вкуса при выходе газа является признаком того, что в желудке повышенная кислотность, а это обязательно нужно лечить.

    Строение ЖКТ

    Строение ЖКТ

    Патология может быть вызвана движением еды по пищеводу в обратном направлении, это требует обязательного врачебного вмешательства, так как подобное явление может стать причиной перерождения тканей ЖКТ. В такие моменты человек замечает, что съеденная еда из пищевода попала обратно в рот.

    Когда человек испытывает неприятные ощущения, сопровождающиеся выделением газов горького вкуса, это говорит о болезнях двенадцатиперстной кишки, которые нужно лечить, так как они могут привести к неприятным последствиям.

    Газы с запахом ацетона характерны в основном для больных сахарным диабетом.

    Как избавиться

    При появлении этого недуга многие задумываются о своём здоровье, а также о том, что это не эстетично. Поэтому, если газообразование появляется часто, человек начинает искать способ, как избавиться от отрыжки воздухом.

    Как лечить отрыжку, может рассказать только врач после того, как поймёт причины её появления. Если врач выявит причину правильно, то основное лечение должно быть направлено на устранение этой проблемы.

    Если патология вызвана нервным потрясением, от частой отрыжки лечение рекомендуется следующее:

    • чтобы недуг прошёл, больного советуется отвлекать, если это получится, то условный рефлекс затухнет, и человек перестанет отрыгивать воздух;
    • если у человека повышенное слюноотделение, рекомендуется не глотать слюну, а сплёвывать её;
    • еду нужно тщательно пережёвывать;
    • придерживаться специальной диеты, при которой исключены продукты, долго задерживающиеся в желудке;
    • есть меньше, но чаще;
    • заниматься физической культурой и гимнастикой для дыхания;
    • стоит успокоиться и постараться не нервничать.

    Семья за столом

    Семья за столом

    Если причины появления недуга напрямую связаны с неправильным питанием, нужно выполнять правила:

    1. Чтобы не заглатывать лишний воздух, лучше перестать говорить во время приёма пищи, это поможет избежать проглатывания лишнего воздуха.
    2. Люди, которые злоупотребляют вредными привычками, не должны глотать дым с воздухом во время курения.
    3. Надо тщательно пережёвывать пищу, это помогает улучшению пищеварения.
    4. Убрать из рациона продукты, которые вызывают отрыжку.
    5. Не пить соки через трубочку, в этот момент вместе с жидкостью пациент проглатывает и лишний воздух. Лучше не есть в момент стресса, сначала успокоиться, а потом поесть.
    6. Стоит отказаться от жевания жевательной резинки, а есть продукты с микроэлементами и витаминами.
    7. Стараться не выполнять физические упражнения после приёма пищи, но и ложиться отдыхать тоже не рекомендуется.
    8. Отказаться от напитков, содержащих газы или пузырьки воздуха. Так как лишний воздух приводит к активному выделению газов.

    Если выполнять эти правила, то моторика желудка придёт в норму, и самочувствие пациента станет лучше, а дискомфорт и иные симптомы пройдут.

    Лечение

    Когда человека тревожит после еды постоянная отрыжка, врач назначит необходимое обследование, которое поможет диагностировать заболевание и исключить другие болезни с этими симптомами. Средство от отрыжки должно быть качественным, неважно, народный ли это рецепт или лекарственное средство.

    У врача

    У врача

    Когда у больного произошёл единичный случай отрыгивания воздуха, специального медикаментозного лечения не требуется. Если отрыжка стала патологией, вылечить её можно препаратами, которые назначает врач.

    Лекарство от отрыжки поможет от неё избавиться. Только надо помнить, что назначить его должен врач, при этом обязательно уточнить дозировку и обязательно её придерживаться. Метод лечения устанавливается врачом, гастроэнтеролог, изучив все анализы и картину течения заболевания, подробно опишет курс терапии.

    Профилактика

    Когда дискомфорт преследует человека часто и в основном после приёма пищи, лучший метод избавиться от него – это придерживаться диетического питания.

    Обязательно нужно убрать из рациона:

    • копчёные продукты;
    • перекусы на бегу;
    • продукты кислые и чрезмерно острые;
    • соусы и заправки.

    Чтобы избавиться от повышенного газообразования, нужно иногда устраивать себе разгрузочные дни. В это время надо есть только лёгкую пищу и выполнять физические упражнения. Это поможет моторике желудка и спасёт больного от лишнего воздуха в желудке.

    Продукты

    Продукты

    Редкая отрыжка не должна вызывать волнений со стороны человека. Рекомендуется нормализовать питание, выполнять правила и избавиться от тех продуктов, которые негативно воздействуют на пищеварительную систему. Отрыжка частая говорит, что произошел сбой в работе всей системы. Воздух из желудка выходит регулярно, но лучше, когда это происходит незаметно.

    Воздух в желудке присутствует для правильной работы пищеварения. Сильная отрыжка воздухом – это нормальное явление, но если она частая, то лучше обратиться к гастроэнтерологу.

    Отрыжка может появиться у каждого человека в разное время, так как это считается признаком болезни, если появилась частая отрыжка воздухом, это весомый повод посетить лечебные заведения для консультации с врачом.

    kogdaizzhoga.com

    Отрыжка после еды | Причины и лечение отрыжки после еды

    Отрыжка воздухом после еды

    Отрыжка воздухом после еды представляет собой непроизвольное отхождение воздуха из пищевода или желудка после резкого сокращения диафрагмы. Очень часто это сопровождается запахом изо рта и неприятным звуком. Если она возникает очень часто, то это явный симптом развивающегося заболевания.

    Отрыгивание воздухом указывает на плохую переносимость и усвояемость определенных продуктов. Чрезмерные физические нагрузки, аэрофагия, болезни ЖКТ, желчного пузыря, печени и двенадцатиперстной кишки, это еще один фактор, провоцирующий отрыгивание воздухом.

    Существуют профилактические методы, позволяющие устранить отрыжку воздухом. Прежде всего, во время обеда не рекомендуется разговаривать, а пищу нужно медленно и тщательно пережевывать. Не лишним будет сократить употребление продуктов, вызывающих метеоризм и отрыжку (газировка, молоко, капуста, лук). В рационе должно быть много продуктов богатых полезными витаминами и микроэлементами. Откажитесь от питья напитков через соломинку и жевательной резинки. Соблюдение данных рекомендаций принесет облегчение и поможет устранить физиологические причины расстройства.

    Отрыжка пищей после еды

    Отрыжка пищей после еды вызвана тем, что вместе с воздухом в ротовую полость поступают небольшие порции желудочного содержимого. Зачастую такое явление имеет кислое, горькое или гнилостное послевкусие. Кислое отрыгивание пищей появляется при повышенной кислотности желудка, язве, брожении желудочного сока или отсутствии в желудочном соке соляной кислоты. Если она горькая, то появляется из-за забрасывания в желудок желчи, а гнилостная из-за длительного застоя в желудке содержимого и его разложения.

    Отрыгивание пищей возникает при переедании и повышенной физической активности после еды. Для устранения данной проблемы рекомендуется исключить из рациона продукты, длительно задерживающиеся в желудке и еду, способствующую повышенному газообразованию. Кушать необходимо часто и небольшими порциями. Если расстройство повторяется, то стоит обратиться за медицинской помощью. Если причина кроется в гиперсекреции желудочного сока, то пациентам назначают антацидные средства, устраняющие проблемы пищеварения.

    trusted-source[7], [8], [9]

    Тяжесть и отрыжка после еды

    Тяжесть и отрыжка после еды хотя бы раз, но возникали у каждого. Если это возникает систематически, то, скорее всего обусловлено заболеваниями органов пищеварения, перееданием или неправильным питанием. Чаще всего тяжесть в желудке появляется в результате плохого пережевывания пищи, при переедании и употреблении пищи лежа или на ходу, из-за употребления большого количества жареного, жирного или фаст-фуда, то есть при избытке углеводов, а также из-за газированных напитков. Употребление пива, кваса, крепкого чая или кофе, также провоцируют ощущение тяжести и даже тошноту. Это происходит из-за вздутия нижней области живота, что не позволяет организму в нормальном режиме переварить подобные напитки. Кстати, даже молоко вызывает тяжесть и вздутие живота.

    • Если расстройства появляются утром, то это вызвано перееданием до сна или в ночное время. Употребление вредных продуктов, несоблюдение санитарных правил, также вызывают отрыгивание по утрам. Для устранения подобных явлений необходимо прибегать к разгрузочным дням и следить за своим рационом.
    • Если тяжесть в желудке сопровождаются повышенной температурой, то это указывает на инфекционные заболевания или функциональные нарушения в пищеварительной системе.
    • Если отрыгивание вызывает не только тяжесть, но и вздутие, то это один из признаков гастрита. В данном случае, пациенты жалуются на запоры, метеоризм, тошноту и изжогу после еды.

    Постоянная отрыжка после еды

    Постоянная отрыжка после еды может быть легкой или сильной, вызывать не только дискомфорт, но и болезненные ощущения в области желудочно-кишечного тракта. Если выход воздуха и газов через рот имеет постоянный характер и горький, кислый или гнойный запах, то это явный симптом заболевания органов пищеварения. Рассмотрим, почему появляется данное расстройство:

    • Попадание воздуха в желудок происходит из-за разговоров во время обеда, быстрого приема пищи и ее плохого пережевывания, а также при питье через соломинку.
    • Заболевания желудочно-кишечного тракта и пониженная кислотность желудка, самые распространенные причины. При нарушении кислотности появляется изжога, а сама отрыжка часто имеет неприятный кислый вкус.
    • Часто повторяющееся отрыгивание указывает на проблемы с желчью. В этом случае, человек жалуется на болезненные ощущения под ребрами в правом боку, что указывает на нарушения в работе желчного пузыря.

    Лечат данное расстройство только после выявления факторов, провоцирующих ее появление. При обнаружении основного заболевания, врач назначает специальную диету, которая нормализует процесс пищеварения и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Существуют и профилактические методы, помогающие избавиться от неприятного явления, возникающего после приема пищи. Рекомендуется отказаться от продуктов, вызывающих повышенное газообразование и газированных напитков, кушать необходимо медленно и маленькими порциями.

    trusted-source[10], [11], [12]

    Отрыжка кислым после еды

    Отрыжка кислым после еды имеет несколько причин появления. Она указывает на воспалительное поражение слизистой оболочки желудка, то есть гастрит, желудочно-пищевой рефлюкс, язву или рак. Кислая отрыжка может отдавать тухлым запахом, вызывать потерю аппетита, изжогу и обильное слюноотделение. У некоторых людей это провоцирует приступы тошноты, тяжесть и боли после еды.

    При часто повторяющемся кислом отрыгивание необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который поможет выявить причину данной проблемы. Так как это указывает на то, что в желудке избыток кислоты, необходимой для переваривания пищи.

    Если она появилась из-за желудочно-пищевого рефлюкса, то это говорит о том, что мышечный клапан, отделяющий пищевод от желудка функционирует неправильно. То есть желудочный сок попадает в пищевод и ротовую полость. Данная патология в 10% случаев приводит к развитию синдрома Баррета, при котором регулярные раздражения слизистой оболочки пищевода меняют его структуру, которая становится похожей на слизистую кишечника. Согласно последним исследованиям, риск рака пищевода особенно велик у пациентов с рефлюксом.

    trusted-source[13], [14]

    Отрыжка горечью после еды

    Отрыжка горечью после еды является признаком расстройств и определенных заболеваний. Иногда с данной проблемой сталкиваются и здоровые люди. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие патологический выход воздуха и газов через ротовую полость:

    • Гастродуоденальный рефлюкс – из-за нарушения оттока желчи, она двигается в неправильном направлении и попадает в желудок, вызывая горечь, изжогу и метеоризм.
    • Различные травмы, опухоли органов брюшной полости и перенесенные оперативные вмешательства вызывают неправильное выведение желчи, которая поступает в желудок, вызывая неприятную симптоматику.
    • Хронический дуоденит, то есть отек, и воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки увеличивает давление, из-за чего в желудок проникает дуоденальное содержимое.
    • Беременность – в процессе роста матки идет смещение всех органов, в том числе и давление на двенадцатиперстную кишку.

    trusted-source[15]

    Отрыжка и изжога после еды

    Отрыжка и изжога после еды – это две часто встречающиеся патологии желудочно-кишечного тракта. Каждый человек, хотя бы раз в жизни, но сталкивался с данными недомоганиями. Изжога представляет собой жжение в области груди, но способна проявляться по-разному. Некоторые сталкиваются с ней после употребления определенного продукта или переедания. Она сохраняется на протяжении длительного периода времени, так и в течение пары минут.

    Частое подобных расстройств указывает на сбои в желудочно-кишечном тракте, поэтому необходимо позаботиться о своем пищеварении. Желательно придерживаться правильного, рационального питания, которое нормализует работу ЖКТ. Не лишним будет отказ от продуктов, вызывающих газообразование, изжогу. Если данные недомогания доставляют не только дискомфорт, но и болезненные ощущения, то стоит обратиться за медицинской помощью.

    trusted-source[16], [17], [18]

    Тошнота и отрыжка после еды

    Тошнота и отрыжка после еды возникают у всех людей, но у некоторых они указывают на проблемы с желудочно-кишечным трактом, а у других выступают сигналом насыщения и даже переедания. У здорового человека данные симптомы появляются из-за неконтролируемого выделения газов из органов пищеварения в полость рта, что сопровождается специфичным звуком и неприятным запахом. Вместе с воздухом из желудка может выходить желудочный сок, содержащий соляную кислоту и небольшие порции пищи, именно это провоцируют изжогу и тошноту.

    Происхождение тошноты и отрыгивания после приема пищи:

    • Переедание.
    • Употребление большого количества жареной и жирной пищи.
    • Интенсивные физические нагрузки после еды приводят к давлению на диафрагму и наполненный желудок.
    • Токсикоз во время беременности.
    • Употребление испорченных продуктов, то есть с истекшим сроком годности.

    Вышеописанные причины не должны вызывать беспокойства, а для их устранения достаточно избавиться от неблагоприятных факторов. Но если причины патологий самостоятельно установить не удается, то стоит обратиться за медицинской помощью, так как возможно речь идет о болезни органов ЖКТ.

    Частая отрыжка после еды

    Частая отрыжка после еды выступает сигналом организма, указывающим на погрешности в питании, аэрофагию (даже на фоне нервных расстройств) или же на патологические процессы. Как правило, регулярный выход воздуха и газов через рот появляется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов желудочно-кишечного тракта.

    Факторы, вызывающие избыточный выход газов через рот после приема пищи:

    • Патологии желчевыводящих путей и поджелудочной железы.
    • Неязвенная диспепсия.
    • Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки или желудка.
    • Гастроэзофагиальный рефлюкс.

    Помимо этого выделяют еще несколько факторов, которые способствуют появлению нарушений в функционировании органов пищеварения. Прежде всего, это недостаточная или избыточная ферментация. При недостаточной ферментации организм не справляется с объемами пищи, попадающими в желудок. А при избыточной наоборот, выделяется большое количество газов, которые выходят в виде отрыгивания. Если после обеда выпить большое количество воды, то это приведет к разбавлению желудочного сока, что снизит его кислотность и возможность переварить поступившую в желудок пищу. Лечат данную проблему после обследования у гастроэнтеролога.

    Отрыжка пеной после еды

    Отрыжка пеной после еды указывает на проблемы с желудочно-кишечным трактом, желчным пузырем или желчевыводящими путями. В некоторых случаях, это выступает первым симптомом тяжелого отравления, требующего срочной медицинской помощи. Выход пены через рот может указывать на гастрит и серьезные нарушения кислотности желудка. Она возникает и при злоупотреблении жирной и острой пищей. В этом случае это симптом патологий ЖКТ или начала язвенной болезни.

    Для определения первопричины недомогания необходимо измерить желудочную секрецию. Не лишним будет соблюдение дробного питания, и отказ от тяжелой пищи. В любом случае при появлении подобной патологии, которая создает неудобства, дискомфорт и болезненные ощущения, стоит обратиться за медицинской помощью к гастроэнтерологу.

    trusted-source[19], [20]

    Икота и отрыжка после еды

    Икота и отрыжка после еды возникают у всех людей, независимо от режима питания. Зачастую данные явления появляются при употреблении пищи на ходу, всухомятку и при плохом пережевывании. Рассмотрим детальнее оба недомогания:

    • Икота имеет как физиологический и патологический характер. В первом случае это непроизвольный резкий вздох, сопровождающийся характерным звуком и выпячиванием живота. Икота возникает из-за судорожного сокращения диафрагмы. Она возникает из-за сухой и твердой пищи, а также при сильных эмоциональных потрясениях. Предлагаем пару методов, которые помогут избавиться от икоты:
      • Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов, задержите дыхание и еще раз глубоко вдохните.
      • Выпейте пару глотков холодной или подкисленной воды, пососите кусочек сахара.
      • Для данного метода вам потребуется помощь. Заложите за спину руки и наклонитесь вперед, выпейте быстрыми глотками воду из стакана, который держит другой человек.
      • Если расстройства сохраняются в течение длительного периода времени, то приготовьте отвар семян укропа и выпейте его маленькими глотками.
    • Патологические причины появляются из-за заболеваний и проблем в организме. Переедание, употребление жирного, жареного, острого и газированных напитков, вызывают отрыгивание. Но заболевания печени, кишечника, желчного пузыря, печении даже сердечно-сосудистые недуги, также провоцируют выход воздуха через рот с весьма специфическим запахом и звуком.

    Если расстройства имеют систематический характер, то стоит обратиться за медицинской помощью и пройти осмотр у гастроэнтеролога.

    Отрыжка после еды тухлыми яйцами

    Отрыжка после еды тухлыми яйцами весьма неприятная проблема, которая доставляет массу неудобств. Она вызывает беспокойство, так как является патологической. Выход воздуха через рот с запахом тухлых яиц происходит из-за выброса газов с небольшим количеством сероводорода из желудка в ротовую полость. Сероводород появляется при гнилостных процессах, поэтому тухлый запах не может появиться в здоровом организме. То есть это указывает на неспособность желудка переваривать пищу и ее застой.

    Основные причины расстройства:

    • Различные инфекционные заболевания, острый гастрит или частое употребление пищи с недостаточной термической обработкой.
    • Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. К примеру, при обострении анацидного или гипоцидного гастрита слизистая оболочка желудка не в состоянии нормально функционировать. Хронический воспалительный процесс снижает секреторную функцию желудка, вызывая не только выход воздуха, но и диарею, чувство тяжести, тошноту, рвоту, боли в подложечной области.
    • Хронический панкреатит и его обострение вызывает нарушения пищеварения в двенадцатиперстной кишке. Это происходит из-за недостатка ферментов, расщепляющих белки, жиры и углеводы. У больного тошнота, рвота, метеоризм.
    • Лямблиоз – это заболевание вызываемое одноклеточными паразитами. Один из симптомов данного недуга, это выход газов через рот с запахом тухлых яиц.
    • Рак желудка, холецистит, желчекаменная болезнь и другие поражения кишечника.

    Для лечения данной патологии стоит обратиться за медицинской помощью, особенно если это длится долго. В зависимости от причины патологии, врач назначит эффективное лечение. Не забывайте, чем раньше будет проведена диагностика и назначена терапия, тем больше шансов успешно устранить проблему.

    trusted-source[21], [22], [23]

    Отрыжка после еды у ребенка

    Отрыжка после еды у ребенка годовалого возраста считается нормой. Небольшое количество воздуха, которое выходит в виде отрыгивания требуется для регуляции внутрижелудочного давления. Поскольку у маленьких детей ЖКТ несовершенен, газовый пузырь задерживается в желудке или в кишечнике. Из-за этого возможно вздутие животика и спазмы кишечника. Ребенок будет плакать от боли до тех пор, пока не через рот не выйдет задержавшийся воздух. В процессе роста и развития данная проблема проходит сама собой.

    • Если расстройство часто появляется у ребенка и после года, то стоит обратиться за медицинской помощью и проконсультироваться с педиатром. Это может быть связано с состоянием нервной системы малыша.
    • Если ребенок легковозбудимый, то он имеет склонность к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Но чаще всего недомогание возникает из-за неправильной организации питания малыша.
    • Повышенное слюноотделение, аденоиды, тонзиллит, насморк и эмоциональные всплески, также провоцируют данное явление. Если недомогание возникает у школьников или детей младшего возраста слишком часто, то это указывает болезни печени, желчевыводящих путей и ЖКТ.

    trusted-source[24]

    Отрыжка после еды при беременности

    Отрыжка после еды при беременности беспокоит многих женщин. В большинстве случаев это вызвано физиологическими изменениями организма во второй половине вынашивания. Именно в этот период ребенок активно растет и давит на внутренние органы. То есть на желудок увеличивается давление, и орган занимает другое положение. Очень часто выход воздуха имеет кислый привкус и появляется сразу после приема пищи, особенно после сладкой и жирной еды.

    Отрыгивание может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Определенное положение тела женщины оказывает давление на внутренние органы и вызывает непроизвольный выход газов и воздуха. Если данное расстройство сопровождается дискомфортом или болезненными ощущениями, то стоит обратиться за медицинской помощью.

    trusted-source[25], [26], [27]

    ilive.com.ua

    Причины отрыжки воздухом — постоянная, частая отрыжка может быть симптомом различных заболеваний

    Отрыжка – заброс в ротовую полость содержимого пищевода или желудка. Обычно ей предшествует чувство распирания и тяжести в надчревье, которое обусловлено повышенным давлением в желудке. Выброс излишнего содержимого желудка в пищевод или глотку и ротовую полость облегчает это состояние.

    Отрыгиваться может пищей, кислым содержимым желудка или воздухом. Особенности последнего варианта и его причины рассмотрим в данной статье.

    Отрыжка воздухом у здоровых

    В норме в желудке натощак содержится воздух в виде газового пузыря, объем которого напрямую зависит от размеров желудка. Средняя порция воздуха в желудке взрослого составляет 0,5-1л. Воздух попадает в желудок при:

    • заглатывании во время еды (особенно торопливой)
    • глубоком дыхании ртом
    • частом сглатывании, торопливой речи
    • курении
    • употреблении газированных напитков
    • жевании жвачки

    У абсолютно здорового человека сильная отрыжка воздухом может возникнуть, если он наестся до изумления и просто напросто так забьет желудок пищей, что сфинктер входного отдела желудка не сможет полностью сомкнуться, а газ под давлением будет вытолкнут обратно в пищевод и глотку. То же самое может произойти, если после плотного обеда человек начнет наклоняться, прыгать или бегать, сдавливая желудок или смещая его. При тугих ремнях и поясах особенно у тучных людей также можно добиться повышения внутрижелудочного давления, на фоне которого появляется отрыжка воздухом без запаха.

    Тучные люди более подвержены отрыжке, не связанной с болезнями. Ею же часто страдают те, кто злоупотребляет крепким кофе или чаем, чесноком, луком, а также жирным.

    У пациентов без проблем с ЖКТ, но вынужденных по поводу других заболеваний пользоваться ингаляторами, в желудок также попадает избыток воздуха.

    У беременных увеличивающаяся матка постепенно смещает внутренние органы и подпирает диафрагму, что также может провоцировать этот неприятный симптом.

    Постоянная отрыжка воздухом при патологиях желудка

    Основное состояние, приводящее к отрыгиванию воздуха – это несостоятельность кардиального отдела желудка (недостаточность кардии), который не до конца смыкается. Данное отклонение диагностируется при рентгенологическом исследовании желудка или при эндоскопии (ФГДС).

    Недостаточность кардии разделяют по степеням.

    • При первой степени мышца входного отдела желудка сжимается не полностью, оставляя до трети просвета при глубоком дыхании, что провоцирует отрыжку.
    • Вторая дает зияние просвета кардиального отдела на половину диаметра и также частой отрыжкой воздухом.
    • При третьей обязательно не только полное несмыкание кардии при глубоком вдохе, но и явления рефлюкс-эзофагита из-за постоянного заброса желудочного содержимого в пищевод.

    Несостоятельностью кардиального сфинктера объясняется частая отрыжка, причины которой следующие:

    • Переполненный желудок у лиц, склонных к перееданию, а также у лиц с замедленной моторикой и нарушениями пищеварения (атрофический гастрит, гипомоторная дискинезия ЖКТ), в том числе у лиц с ожирением и беременных на фоне гормональных изменений.
    • Слабый нижний пищеводный сфинктер, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.
    • Повышение внутрижелудочного давления на фоне воспаления (язвенной болезни) или опухолей, а также пилороспазме или пилоростенозе.
    • Оперативные вмешательства на кардиальном отделе желудка с удалением или повреждением сфинктера.
    • Травмы и ожоги пищевода и желудка.
    Гастро-эзофагеально рефлюксная болезнь

    Самой распространенной причиной возникновения отрыжки является гастро-эзофагеально рефлюксная болезнь. При этом круговая мышца-жом, запирающая входной отдел желудка не полностью смыкается, обуславливая заброс того, что находится в желудке или воздуха в пищевод и глотку. Отрыжка провоцируется наклонами вперед, длительным горизонтальным положением.

    • помимо отрыжки воздухом и кислым (изжоги), при ГЭРБ наблюдаются боли за грудиной или в левой половине грудной клетки
    • тошнота, эпизоды рвоты
    • быстрое насыщение и вздутие живота
    • также характерны внежелудочные проявления: кашель, одышка, нарушения ритма сердца в виде тахикардии или аритмии (синдром Удена), атрофический или гипертрофический фарингит, проявляющиеся сухостью слизистой глотки, ощущениями царапанья в горле и трудностями при глотании.

    Постепенно слизистая пищевода эрозируется или даже покрывается язвами. При длительном нелеченном эзофагите может развиться пищевод Барретта или метаплазия слизистой пищевода по кишечному типу, что повышает риски рака этого органа.

    Вторая желудочная причина отрыгивания воздуха – это гастриты

    Гастриты могут быть инфекционные, токсические, алиментарные, аутоиммунные, лучевые. В клинике острого или хронического воспаления слизистой желудка может присутствовать тошнота и отрыжка воздухом. При этом она сочетается как с острыми или тупыми ноющими болями, тяжестью в надчревье, так и с рвотой.

    • При поражениях тела желудка атрофическими процессами

    к отрыжке воздухом может присоединяться и тухлая отрыжка. Характерно снижение аппетита, быстрая насыщаемость. Реже проявляется клиника, сходная с демпинг-синдромом (слабость после еды, тошнота и отрыжка, внезапные позывы на дефекацию, жидкий стул). Также отрыжка в сочетании со слабостью, снижением работоспособности, бледностью кожных покровов, ломкостью ногтей, сухостью кожи и волос может говорить о железодефицитной или В12- дефицитной анемии на фоне нарушения усвоения железа или витамина В12 из-за атрофических процессов в слизистой желудка на фоне хронического гастрита.

    • При антральных формах гастрита

    наиболее часто возникающих на фоне инфиирования Хеликобактер пилори, отрыжка воздухом может чередоваться с изжогой и натощаковыми или ранними болями сосущего характера в эпигастрии.

    Язвенная болезнь желудка

    Язва желудка дает грубые поражения слизистой желудка с наличием разлитой гиперемии, отечности и повреждениями вплоть до мышечного слоя, также создает условия для отрыжки, как воздухом, так и кислым. Как и при антральном гастрите, при язвенной болезни будут наблюдаться:

    • острые или тупые ранние (через 30 минут после еды)
    • натощаковые или даже ночные боли в проекции желудка
    • тошнота и рвота съеденной пищей или желчью, приносящая облегчения
    • склонность к запорам
    • потеря аппетита
    Изменения пилорического (выходного) отдела желудка

    Обратимый пилоростеноз (спазм запирательной мышцы выходного отдела желудка) и его необратимое сужение (пилоростеноз) приводят к такому повышению внутрижелудочного давления и застою его содержимого, что развивается отрыжка после еды (воздухом, тухлым или кислым).

    • Если у детей пилоростеноз – врожденное утолщение мышцы
    • То у взрослых – это результат рубцовых изменений после частых язв выходного отдела желудка и сужения просвета пилорического отдела.
    • Также к этому состоянию могут привести химические ожоги желудка кислотами или щелочами и опухоли выходного отдела желудка.

    По мере прогрессирования этого состояния и декомпенсации пилоростеноза к отрыжке воздухом, кислым или пищей присоединяется рвота (на поздних стадиях фонтаном сразу после еды), похудание, признаки водно-электролитных нарушений (сухость кожи и слизистых, одышка и нарушения сердечного ритма).

    Рак желудка

    На ранних стадиях клиника рака желудка малосимптомна и напоминает клинику хронического атрофического гастрита. Обращает на себя внимание резкое снижение аппетита, отвращение к мясной пище, быстрая насыщаемость, потеря веса, анемизация пациентов. При этом больные предъявляют жалобы на чувство тяжести или распирания в надчревье, частую отрыжку воздухом или пищей. Из-за метастазирования рака могут увеличиваться надключичные лимфоузлы.

    Патологии пищевода

    Заболевания пищевода не реже, чем желудочные проблемы, становятся причиной отрыжки воздухом.

    Ахалазя кардии

    Она вызывает отрыжку воздухом в трети всех заболеваний пищевода. Это хроническая патология, выражающаяся в недостаточном расслаблении нижнего пищеводного сфинктера. Это приводит к сужению нижних отделов пищевода и расширению его отделов выше суженного сегмента. Следствием таких нарушений становится расстройство сократительной активности пищевода, неравномерность перистальтики, что затрудняет глотание и вызывает обратный заброс в пищевод желудочного содержимого.

    • поэтому для ахалазии кардии очень характерны ощущение комка в горле
    • затруднения проглатывания (ощущение застревания пищи спустя несколько секунд от глотательного движения)
    • также может наблюдаться осиплость голоса, попадание пищи в носоглотку
    • в ротовую полость при горизонтальном положении, наклонах вперед могут забрасываться воздух или желудочное содержимое
    • у половины больных глотание сопровождается болями за грудиной
    • при выраженной ахалазии наблюдаются расстройства питания, похудание, отрыжка воздухом и тухлым или изжога.
    • в дальнейшем развивается выраженное воспаление пищевода (эзофагит) и его рубцовые изменения, приводящие к постоянным проблемам с питанием.
    Дивертикул Ценкера

    Это мешковидное расширение места перехода глотки в пищевод. При неполном расслаблении мышц и постоянном повышении давления внутри полого органа. Создаются условия для выпячивания стенки пищевода между мышечными волокнами.

    • В начале развития болезни симптомы неотличимы от банального фарингита: першение и царапанье в глотке, ощущение неловкости при глотании, покашливание, иногда повышенное слюноотделение.
    • По мере развития процесса и увеличения дивертикула создаются условия для постоянного заброса того, что находится в желудке, в пищевод и глотку.
    • Появляется отрыжка (воздухом, кислым или пищей), могут быть эпизоды рвоты.
    • При забросе пищи в дыхательные пути может развиваться аспирационная пневмония.
    • При длительном существовании дивертикула его стенки могут воспаляться (дивертикулит), покрываться эрозиями или язвами.

    При неблагоприятном исходе может развиваться прободение стенки дивертикула с забросом его содержимого в дыхательные пути или средостение с развитием его воспаления (медиастенитом).

    Склеродермия пищевода

    Это частное проявление системного заболевания соединительной ткани, при которой наблюдается ее избыточное развитие и поражение артериол. Также характерны атрофические процессы в слизистой пищевода и его изъязвление. В основе болезни – наследственная предрасположенность и хронические алиментарные повреждения (охлаждения, травмы, очаги инфекции).

    Определенное значение имеют и дисгормональные расстройства (заболевание часто развивается на фоне климакса у женщин). Нарушения глотания, отрыжка и изжога развиваются одновременно с нарушениями периферического кровотока (ознобление и посинение рук, ушей, носа при контакте с холодным воздухом или водой) в сочетании с болями в мелких суставах кистей и стоп, их отечностью.

    Патологии диафрагмы

    Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы способна вызывать упорную и частую отрыжку, в том числе, воздухом.

    • Риски этой патологии растут с возрастом, по мере ослабления мышечных волокон и связочного аппарата диафрагмы, роста внутрибрюшного давления на фоне переедания, ожирения или чрезмерных физических нагрузок.
    • Характерна такая патология и для пациентов с обструктивными заболеваниями легких (хроническим бронхитом, бронхиальной астмой).
    • Однако встречаются и врожденные грыжи, как следствие эмбрионального порока пищевода (его укорочения).

    При разных типах грыж через ненормально широкое эзофагеальное отверстие в диафрагме в грудную полость могут проникать разные отделы желудка и брюшная часть пищевода и как временно, так и постоянно находиться в грудной полости. Это приводит к болям за грудиной, которые могут отдавать в спину в межлопаточной области, Также характерны нарушения ритма по типу экстрасистолии (у трети больных). Очень типична отрыжка воздухом, заброс пищи в полость рта (особенно в положении лежа). Могут наблюдаться изжога или горечь во рту. Срыгивание или рвота возникают без предварительной тошноты, провоцируются торопливой едой, сменой положения тела.

    Другие заболевания ЖКТ

    Дуодено-гастральный рефлюкс

    или заброс содержимого двенадцатиперстной кишки в полость желудка становится следствием воспаления ДПК (дуоденита), недостаточности привратника и повышения давления в 12-перстной кишке. Слизистая желудка при этом раздражается солями желчных кислот, ферментами поджелудочной железы. Если такое состояние существует длительно и достаточно выражено, появляются клинические проявления в виде болей в животе без четкого ограничения, желтого налета на языке, отрыжки (в том числе воздухом) и изжоги.

    Недостаточность Баугиниевой заслонки, разграничивающей тонкую и толстую кишку

    Это естественный клапан может перестать полноценно выполнять свою запирательную функцию при своих врожденных аномалиях или в результате длительного воспалительного процесса в кишечнике. В таком случае появляются боли в животе, урчание, вздутие. Пациентов беспокоят горечь во рту, тошнота, отрыжка, изжога. Может снижаться масса тела и проявляться повышенная утомляемость.

    Дисбактериоз кишечника

    Дисбактериоз кишечника или синдром повышенного микробного обсеменения тонкой кишки часто связан с предыдущей патологией, а также с лечением антибиотиками, снижением иммунитета. При этом в тонкой кишке расцветают условно-патогенные и патогенные микроорганизмы, приводящие к энтериту с частым жидким стулом, разлитым болям или тяжести в животе, метеоризму, т.е. нарушениям переваривания и всасывания. Состояние также может сопровождаться отрыжкой или изжогой, тошнотой и расстройствами аппетита.

    Хронический панкреатит

    Еще одна патология, приводящая к отрыжке воздухом — панкреатит. При этом снижается выработка панкератических ферментов, затрудняется нормальное переваривание пищи и усиливается газообразование, результатом чего становится отрыгивание воздуха или съеденной пищи. Также типичны боли в верхней части живота, возникающие после приема пищи, отдающие в спину, метеоризм, тошнота и эпизоды рвоты при обострениях панкреатита. Очень типичны эпизоды неустойчивого стула (чередование запоров и поносов). При присоединении вторичного диабета из-за снижения выработки инсулина (особенно на фоне склеротических или некротических процессов в железе) могут появляться жажда, сухость во рту и кожный зуд.

    Заболевания желчевыводящих путей

    Это желчнокаменная болезнь, хронический холецистит, гипомоторная дискинезия, постхолецистэктомический синдром — на фоне нарушения пассажа желчи и снижения попадания желчных кислот в просвет двенадцатиперстной кишки могут давать тупые постоянные или провоцируемые жирной, жареной пищей или физическими нагрузками боли в проекции правой реберной дуги. Также эта группа заболеваний может приводить к тошноте, горечи во рту, отрыжке воздухом или горьким. Присутствуют вздутие живота, запоры.

    Причины отрыжки воздухом натощак

    Интересной причиной заброса воздуха из желудка и пищевода в рот является целый ряд невротических состояний, при которых в программе желудочно-кишечных расстройств наблюдается кардиоспазм (непроизвольное сокращение мышц нижних отделов пищевода или входного отдела желудка). Это так называемая «пустая отрыжка» воздухом, не связанная с приемом пищи (на фоне заглатывание воздуха или аэрофагии при глубоком нервном дыхании ртом или глубоких вздохах).

    Пациентов беспокоят нарушения глотания с затруднением прохождения пищи в нижних отделах пищевода. При этом в отличие от опухолей пищевода лучше проходит твердая пища, и застревают жидкости. Могут наблюдаться боли или ощущение комка за грудиной. Также встречаются боли или распирание в желудке, рвота, тошнота, нарушения аппетита. Иногда происходит трансформация этих признаков в развернутую клинику синдрома раздраженного кишечника.

    Как вести себя при отрыжке

    Так как подобное состояние – это проявление большого числа болезней и патологических состояний, то при его наличии разумно обратиться за диагностикой к врачу — терапевту или гастроэнтерологу. После установления истинной причины проблемы, лечение в первую очередь должно быть направлено на исходное заболевание. Лечение отрыжки иногда занимает довольно продолжительное время.

    На бытовом же уровне для временного облегчения неприятного явления стоит порекомендовать:

    • питаться небольшими порциями без больших промежутков между едой (оптимальны 4-5 приемов пищи в сутки)
    • отказаться от курения, газировок, избытка жвачки, еды второпях.
    • сразу после еды не стоит ложиться, а также заниматься физической работой или спортом.
    • есть смысл снизить лишний вес тем, у кого он есть.

    Таким образом, своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощи по поводу отрыжки воздухом дает шанс максимально быстро и надежно избавиться от нее.

    zdravotvet.ru

    Отрыжка воздухом после еды, причины и лечение

    Отрыжка после еды — это коварное расстройство, которое может застать любого врасплох. В редких случаях этот симптом сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Однако причины и лечение патологии должен знать каждый.

    Наверняка каждый из нас любит вкусно, а главное сытно поесть. Иногда после трапезы человек вынужден испытывать некий дискомфорт. В большинстве случаев он продиктован отрыгиванием уже переваренных продуктов.

    Данное расстройство может сопровождаться появлением неприятного запаха, что поставит любого человека в неприятное положение. Чаще всего оно является следствием неправильного питания или употребления определенных продуктов. В каких случаях отрыжка воздухом после еды должна насторожить?

    Краткое описание проблемы

    Под отрыжкой понимается расстройство, характеризующееся внезапным выделением газов из пищевода в ротовую полость. Она состоит из излишков воздуха, который находится в желудке. Данное расстройство чаще всего случается непроизвольно. По правилам этикета подобное выделение газов изо рта считается дурным тоном.

    Если человек предчувствует приближающуюся проблему, ему необходимо отойти в сторону или безлюдное помещение. В современной медицине выделяют две разновидности отрыжки: физиологическую и патологическую. Каждый из вариантов имеет свои характерные особенности.

    В первом случае отрыгивание происходит только воздухом, а неприятный запах при этом отсутствует. Такое расстройство встречается крайне редко, не доставляя серьезного дискомфорта. Другое дело, если внезапное выделение воздуха имеет патологическую природу. Обычно оно сопровождается неприятным запахом, а во рту у человека появляется характерный привкус. Чаще всего такой симптом указывает на различные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

    Рассмотрим основные причины и лечение данного расстройства. Предрасполагающие к нему факторы часто определяют варианты терапии.

    Неправильное пищевое поведение

    Если после приема пищи появляется отрыжка, волноваться нет причин. Это вполне нормальное явление, которое присуще здоровому организму. Во время трапезы человек непроизвольно заглатывает кислород в небольших количествах. Воздух необходим для полноценной работы системы ЖКТ. Сформировавшийся в процессе употребления пищи кислородный пузырь раздражает стенки желудка, при этом выполняя две важных функции:

    • способствует продуцированию желудочного секрета;
    • помогает продвигать пищу дальше к кишечнику.

    Учащение отрыжки возможно если человек:

    • быстро ест;
    • во время приема пищи разговаривает;
    • перекусывает на ходу.

    С перечисленными ситуациями большинству людей приходится сталкиваться ежедневно. Большое количество воздуха в желудке провоцирует появление проблемы. Такой симптом не является проявлением заболеваний или серьезных нарушений в работе пищеварительного тракта. Это следствие неправильного пищевого поведения.

    Чтобы скорректировать проявления расстройства, необходимо кушать медленно и тщательно пережевывать всю пищу. От разговоров во время трапезы лучше отказаться. Также не рекомендуется кушать на ходу, при занятиях спортом или бегом. Соблюдение этих правил способствует изменению пищевого поведения. А визит к врачу и прием медикаментов лучше отложить до более серьезных случаев.

    Кулинарные пристрастия

    Каждый продукт по-своему воздействует на самочувствие человека. На пути поступления пищи в организм система ЖКТ является самой первой. Поэтому от грамотно подобранных продуктов зачастую зависит и само здоровье.

    Кулинарные пристрастия во многом определяют появление расстройства после еды. Речь идет о следующих продуктах:

    1. Чрезмерно острая пища. Такая еда способствует усиленной выработке желудочного сока, излишки которого организм не может израсходовать. В результате возникает сокращение мышц этого органа и начального отдела тонкой кишки. Следствием происходящих изменений является отрыжка.
    2. Сладкие напитки. Газ в лимонадах и простой воде способствует дополнительному поступлению воздуха в систему пищеварения. Посредством обычной отрыжки организм пытается самостоятельно избавиться от его избытков.
    3. Жевательные резинки.
    4. Фрукты и овощи. В этой ситуации речь идет об употреблении полезных продуктов сразу после еды. Овощи и фрукты способствуют выделению желудочного сока. В результате, как и в первом случае, организм не может самостоятельно справиться с его излишками, вызывая урчание. Такой симптом не всегда является проявлением нормальной работы пищеварительной системы.

    Избавиться от неприятного чувства после еды можно, если чуть скорректировать привычный рацион. В первую очередь необходимо исключить из него газированную воду и сладкие напитки. Сырые овощи и фрукты лучше кушать за 30 минут до основного приема пищи. Любителям жевательной резинки следует от нее отказаться. Ни в коем случае нельзя допускать переедания. Диетологи рекомендуют выходить из-за стола чуть голодным. Тогда дискомфорт после еды не побеспокоит.

    Нервные расстройства

    Наверняка многие не раз слышали, что все болезни исходят от нервов. В этом утверждении есть доля правды. Различные нарушения неврологического характера могут приводить к появлению расстройства. Среди них особенно стоит отметить следующие:

    • Невроз. Это патологическое состояние, при котором чрезмерное количество воздуха непроизвольно заглатывается. Такое может происходить во время еды и длительных разговоров.
    • Частые стрессы. В этом случае особенно стоит отметить представительниц прекрасного пола, ведь они в большей степени подвержены эмоциональным переживаниям.
    • Врожденные заболевания нервной системы.

    При наличии перечисленных выше расстройств справиться с отрыжкой воздуха поможет квалифицированный специалист. Придется обратиться к психологу или неврологу. Соблюдение специальной диеты или прием ферментированных препаратов не решат проблему. Лечение должно сводится к устранению первоочередного заболевания. После курса терапии можно будет навсегда забыть о столь неприятном расстройстве.

    Заболевания пищеварительного тракта

    Большая часть патологий пищеварительного тракта сопровождается характерными симптомами. Отрыжка не является главным проявлением недугов, но может их сопровождать на начальном этапе развития. При выраженной диафрагмальной грыже пациенты жалуются на появление изрыгания. Что представляет собой это заболевание?

    Диафрагма является своеобразной мышцей, которая разделяет брюшную зону от грудной. Именно через нее проходит пищевод. Если часть желудка ущемляется диафрагмой, развивается грыжа. Одним из первых проявлений заболевания считается отрыжка. Для лечения недуга применяется хирургическое вмешательство. Чем раньше врач выявит патологию и проведет операцию, тем быстрее пойдет выздоровление.

    Отрыжка у грудного ребенка

    Многим родителям приходится сталкивать с этой проблемой, когда они кормят новорожденного ребенка. Педиатры предупреждают, что в этом случае отрыжка является вариантом нормы. Сразу после кормления малыша нужно подержать вертикально на ручках, чтобы вышел весь воздух, который успел заглотнуть малыш в период трапезы.

    Не следует воспринимать данное расстройство в качестве неврологического нарушения или другой более серьезной патологии. Важно понимать, что маленький ребенок еще не умеет самостоятельно питаться. Он может делать паузы и отвлекаться на посторонние предметы.

    Все эти факторы способствуют периодическому заглатыванию воздуха. Поэтому не нужно обращаться за помощью к врачу или приступать к лечению пилюлями. Только правильное поведение самой женщины и ее близких может исправить ситуацию.

    Педиатры не рекомендуют отвлекать маму или новорожденного во время кормления. Все игрушки лучше убрать из зоны видимости, а родственники и друзья должны дождаться окончания трапезы. Питание самой мамы должно быть максимально сбалансированным, чтобы кроха получала необходимые питательные вещества. Нельзя разрешать засыпать новорожденному на голодный желудок.

    Крайне редко данное расстройство является проявлением патологии, полученной еще в период нахождения в утробе. Тогда лечением вынужден заниматься не только педиатр, но и невролог.

    Методы диагностики

    Если неприятная патология стала постоянным спутником, а корректировка рациона оказалась неэффективной, необходимо обратиться к терапевту. Врач сначала выслушивает жалобы пациента, изучает историю предыдущих заболеваний. После этого может потребоваться консультация у узких специалистов (невролог, психолог, гастроэнтеролог).

    В некоторых случаях для постановки точного диагноза пациенту назначают комплексное обследование. Обычно оно состоит из анализа крови и мочи, УЗИ органов брюшной полости, ФГДС. На основании полученных результатов специалист выносит окончательный вердикт и назначает лечение.

    Терапия может варьироваться в зависимости от первопричины расстройства. Чаще всего назначают лекарственные препараты, соблюдение строгой диеты и дают рекомендации по изменению образа жизни.

    Медикаментозная терапия

    Основными лечебными препаратами при выраженной отрыжке воздухом являются желудочные ферменты. Среди них наибольшей эффективностью характеризуются следующие средства: «Креон», «Мезим», «Панкреатин». Данные медикаменты нужно принимать дозировано и только определенное время. Злоупотреблять ими не стоит, поскольку многие вызывают привыкание.

    Кроме того, больному могут назначить обезболивающие средства, желчегонные, прокинетические препараты. В каждом конкретном случае схема лечения подбирается индивидуально. Самостоятельно пытаться побороть недуг не стоит. Можно не только навредить собственному здоровью, но и смазать общую клиническую картину. Впоследствии это обязательно отразится на лечении.

    Соблюдение диеты

    Изменение привычного рациона — это один из основополагающих методов борьбы с проблемой. Необходимо достаточно строго организовать режим питания. В первую очередь следует увеличить количество приемов пищи до 5-6 раз в сутки, но при этом уменьшить размер порции. Это главный принцип так называемого дробного питания. При его соблюдении пища будет лучше перевариваться, не осложняя работу ЖКТ.

    Также следует пересмотреть качество употребляемых продуктов. Диетологи рекомендуют исключить всю вредную пищу. К этой категории относится фаст фуд, чрезмерно острые и жирные блюда. Они раздражают слизистую желудка, вызывая усиленную выработку секрета. Под запретом находятся все продукты, способствующие усиленному газообразованию (бобовые, капуста, картофель и пр.). Негативно на систему ЖКТ влияют даже специи.

    Рацион должен состоять преимущественно из полезных продуктов. К ним относится постное мясо, фрукты и овощи, каши на воде. Готовить диетологи рекомендуют на пару или запекать в духовом шкафу. Соблюдение такой диеты в течение 1-2 недель позволяет заметно улучшить общее самочувствие, а также избавиться от отрыжки.

    Помощь народной медицины

    Народные лекари имеют свой подход к борьбе с отрыжкой. Например, они рекомендуют периодически употреблять раствор соды. Для его приготовления потребуется чайную ложку вещества развести в стакане теплой воды и выпить. Однако это средство не рекомендуется тем людям, у которых уже был диагностирован гастрит и иные схожие проблемы со здоровьем.

    Не менее эффективным средством считается гвоздичное масло. Всего несколько его капель позволяет навсегда забыть о такой проблеме, как отрыжка после еды.

    Народная медицина часто является единственным помощником в борьбе с различными патологиями. Однако предлагаемые лекарями средства не всегда считаются альтернативой медикаментозному лечению. Более того, некоторые рецепты и вовсе противопоказаны при хронических расстройствах. Поэтому перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

    tvojajbolit.ru

    Отрыжка воздухом (частая, постоянная): причины и лечение

    Отрыжка воздухом (аэрофагия) сопровождает заброс содержимого пищевода либо желудка в ротовую полость. Она проявляется на фоне тяжести и распирания в эпигастральной области, что спровоцировано давлением в районе ЖКТ. Воздушная отрыжка сопровождается неприятными запахом и звуками. Чтобы лечение этой проблемы было эффективным, предварительно нужно выяснить ее причины.
    12

    Этиологические факторы

    Во время приема пищи человек проглатывает определенное количество воздуха. Последний начинает выходить назад небольшими объемами. Когда появляется частая, постоянная отрыжка воздухом у взрослого человека, желательно выяснить, что может быть провокатором. Для этого проходят диагностику, после чего лечащим врачом назначается курс терапии.

    Часто аэрофагию провоцируют:

    • торопливая речь;
    • применение ингаляторов;
    • торопливый прием пищи;
    • жевание жвачек;
    • употребление газированных напитков;
    • часто отрыжка бывает воздушной из-за постоянного проглатывания слюны.

    К патологии нельзя отнести некоторые случаи. В основном это сильная отрыжка воздухом без запаха, возникающая после плотного застолья. В Картофель в маслежелудок попадает очень много еды, поэтому человек мучается от подобных проявлений со стороны ЖКТ. Почему происходит возникновение пустой, постоянной отрыжки? Перед приемом пищи нужно помнить, что в случае переедания сфинктер перестанет закрываться до конца, а это провоцирует выталкивание газов в глотку.

    Отрыгивание пустого воздуха может быть у людей с избыточным весом, при ношении ремней, что способствует росту внутрижелудочного давления. Пустая отрыжка появляется у тех, кто злоупотребляет кофе, чесноком, луком, жирной едой. От чего бывает аэрофагия еще? Частая отрыжка воздухом может быть спутником смещения внутренних органов, проблем с ЖКТ.

    Какие заболевания могут провоцировать этот неприятный симптом

    Чтобы узнать, как лечить отрыжку воздухом, желательно разобраться с патологиями, способными ее вызывать. Если замучила аэрофагия, то может быть у человека имеются скрытые недуги. Причины отрыжки воздухом могут быть следующими:

    1. Воспаление желудочно-кишечного тракта, повышенная либо пониженная кислотность. Это провоцирует снижение эффективности сократительных функций пищеварительных органов. Нарушения способствуют развитию некоторых болезней ЖКТ: гастриты, язвы, онкологические процессы. Поэтому, когда мучает отрыжка воздухом, нужно уделять более пристальное внимание этому симптому. Желательно обратиться к гастроэнтерологу.
    2. Патологии двенадцатиперстной кишки, наличие дефектов в поджелудочной железе. Что касается данной причины отрыжки воздухом, то в случае воспалительного процесса пищеварительные органы продуцируют минимальное количество ферментов. Это является провокатором сильного, неприятного выведения газов при приеме пищи, а также после еды.
    3. Проблемы с печенью, неправильный отток желчи. Такая отрыжка воздухом у взрослых имеет горький привкус, характерный симптом – желтеют глазные склеры.
    4. Наличие опухоли в желудочно-кишечном тракте, в том числе злокачественной. Нарушается секреция и перистальтика в пищеварительных органах, от этого появляется отрыжка из желудка. Любая еда плохо проходит, недостаточно хорошо перевариваться, появляются газы.
    5. Постоянную отрыжку вызывают даже неврологические патологии.

    Мужчина слушает диагноз
    Для точного определения клинической картины и постановки диагноза нужно посетить терапевта либо гастроэнтеролога, которые составят индивидуальную тактику терапии, что поможет вылечить неприятный недуг.

    Этиология пенной отрыжки

    Выведение газов через ротовую полость имеет различные формы. Что такое отрыжка пеной? Такой симптом часто наблюдается ночью. Горизонтальное положение, в котором спит человек, способствует тому, что желудочный сок поднимается по пищеводу. Отрыжка бывает сильнее, чем днем. При этом выделяется очень много пены (слюны), человек ощущает неприятный привкус во рту. Часто подобные симптомы сопутствуют гастроэзофагеальному рефлюксу.

    Другие симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, иногда сопровождающие аэрофагию:

    • изжога;
    • тошнота, рвота;
    • наличие кома в горле при проглатывании пищи;
    • жидкий стул;
    • частое желание кашлять;
    • одинофагия;
    • развитие острого болевого синдрома в груди после еды, питья.

    у мужчины боль в солнечном сплетении
    Не все люди, которых замучила ГЭРБ, ощущает одинаковые симптомы. Проявление патологии может протекать без явной на то причины, уменьшаться после некоторых лекарственных препаратов. Если ГЭР не лечат, есть шанс повреждений пищевода.

    Развитие сильной пенной отрыжки наблюдается:

    • в течение часа после трапезы;
    • в горизонтальном положении, во время сна;
    • после употребления шоколада или мяты, ведь они способствуют расслаблению пищеводного сфинктера, расположенного снизу;
    • провокаторами частой отрыжки выступают продукты питания: цитрусовые, чеснок и лук, томаты, кислая, жирная пища.

    Если появляется пена, кислинка, рвота, понос, важно срочно обследовать у доктора на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, пищевода. Причины и лечение отрыжки определяет гастроэнтеролог.

    Аэрофагия и болезненность в желудке

    Наличие болей и отрыжки воздухом сигнализирует о некоторых болезнях, могут выступать в качестве их предвестника, а также проявляться на фоне неправильного и несбалансированного питания.

    Другие причины появления отрыжки воздухом:

    1. Фрукты. Некоторые люди обожают лакомиться ими на десерт, но лучше ими не злоупотреблять. Рекомендуется есть фрукты до приема пищи или же через 2 часа после него. В противном случае кислоты контактируют с минералами, что воздействует на пищеварительный процесс и правильное усвоение пищи.21
    2. Курение после еды. Многие курильщики неспособны долгое время прожить без сигареты (по крайней мере, им так кажется). Согласно исследованиям, если выкурить одну сигарету сразу после приема пищи, она будет равносильна 10. При этом происходит заглатывание дыма и воздуха, от чего может отрыгиваться с болью.
    3. Ванна. Полезная, приятная процедура не должна осуществляться сразу после принятия пищи. В конечностях увеличивается кровоток, что снижает функциональность желудочно-кишечного тракта. Проявляется аэрофагия и болевой синдром.
    4. Холодное питье. Нарушает полноценную ферментацию, препятствует процессу всасывания липидов.
    5. Чаепитие. Запрещено пить этот напиток на протяжении часа после еды. В листьях чая присутствуют некоторые ферменты, которые способствуют утяжелению пищевых белков.
    6. Сон. Многие предпочитают поспать после вкусного, сытного обеда, если есть возможность. Важно запомнить, что нормальное пищеварение невозможно во время сна. Это приведет к вышеописанной симптоматике, что станет предвестником гастроэнтероколита.

    Перечень патологических процессов, проявляющихся отрыжкой и болезненностью очень широк. Именно поэтому при возникновении подозрительной клинической картины, нужно обязательно посетить доктора, чтобы своевременно начать лечение.

    Рекомендуем посмотреть видео: Когда надо бояться отрыжки

    Как правильно диагностировать отрыжку

    Если мучает аэрофагия, то не обойтись без визита к доктору. Помимо инструментальных методов диагностики, существуют и другие.

    Характеристика отрыжек:

    • горькая отрыжка – указывает на наличие холецистита, рефлюкса и застоя желчи;
    • кислая отрыжка– свидетельствует о воспалении желудка, а именно – гастрите с высокой кислотностью желудочного сока;
    • без запаха – избыточное заглатывание воздуха;
    • тухлая – развитие процессов гниения, онкология, гастрит.

    Когда у человека наблюдается отрыжка причины можно отыскать при анализе сопутствующей симптоматики болезней. Гастроэнтеролог назначает анализы, обследование:

    • ультразвуковое исследование брюшной полости;
    • проведение рентгена с контрастом;
    • эзофагофиброскопия;
    • фиброгастродуоденоскопия;
    • анализ крови на электролиты, глюкозу, антитела к бактерии Хеликобактер Пилори;
    • общий мочи, крови.

    Диагностика поможет выявить степень заболевания, этиологические факторы. После этого доктор прописывает курс лечения, состоящий из медикаментов, а также народных средств. При необходимости назначается хирургическое вмешательство.

    Терапия отрыжки воздухом

    Обычно эта проблема вызывается вредными привычками либо неправильным питанием. Тут от нее избавиться можно путем отказа от таких привычек и изменив свой повседневный рацион. Однако если у человека имеются патологии, провоцирующие аэрофагию – потребуется комплексная терапия, включающая использование лекарственных средств, диету, методы народной медицины.

    Что касается лекарственных средств, то они прописываются гастроэнтерологом. Когда у человека нарушена правильная выработка ферментов, применяются следующие лекарственные средства:

    • Мезим.
    • Фестал.
    • Пангрол.
    • Креон.
    • Эрмиталь.
    • Энзистал.
    • Биофесталь.
    • Панкреазим.
    • Дигестал.

    21

    Когда причиной аэрофагии является повышение производительности желудочного сока в организме, гастроэнтерологи прописывают:

    • Маалокс.
    • Хлебную соду.
    • Щелочную негазированную минералку.
    • Магнезию.

    Чтобы восстановить баланс микрофлоры кишечника используются препараты, содержащие лактобактерии:

    • Бифиформ.
    • Линекс.
    • Энтерожермина.
    • Бификол.
    • Пробиовит.
    • Лактофильтрум.
    • Пробифор.
    • Хилак Форте.
    • Колибактерин.

    Народные методики

    Народная медицина может предложить несколько хороших рецептов, где используются соки, настойки, отвары, способствующие нормализации Деревенское молокопищеварения, бактериального баланса, правильной выработке соляной кислоты. Все это полезно для терапии отрыжки воздухом.

    Отлично от аэрофагии помогает смесь из соков картофеля и моркови (пропорции должны быть одинаковыми). Стакан подобного напитка, выпиваемый перед обедом, поможет избавиться от отрыжки. Другое простое и эффективное средство – козье молоко. Пить его нужно каждый день по одному стакану перед принятием пищи. Примерный курс – 3 месяца.

    Еще одно неплохое средство:

    1. Смешать по 3 ст. л. цветов рябины и ее плодов, добавить 1 ст. л. корня аира.
    2. Залить стаканом прохладной воды десять грамм смеси и настоять примерно час.
    3. Затем отвар вскипятить, остудить и процедить через марлю.
    4. Пить нужно перед едой, три раза в день, по 100 мл в теплом виде.

    Диета и профилактика аэрофагии у взрослых

    Чтобы избавиться от отрыжки, нужно следовать строгим правилам.

    Профилактические мероприятия:75

    • отказ от газировки;
    • тщательно и не спеша пережевывать пищу;
    • не жевать жвачку;
    • употреблять пищу по режиму;
    • не злоупотреблять мясными продуктами;
    • убрать из рациона еду, провоцирующую чрезмерное газообразование – капуста, молоко, бобовые, кукуруза, спаржа.
    • Устранить неприятный симптом поможет отвар, приготовленный из листьев перечной мяты. Хорошо действуют укропное семя, зверобой, тысячелистник. В случае изжоги пьют содовую воду. Отличными средствами является свекольный сок вместе с картофельным.

    Рекомендуем прочесть: Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота

    Главный помощник в терапии – диетическое, сбалансированное питание. Из рациона убирают те пищевые продукты, которые способствуют замедленному действию ферментов.

    Запрещенная пища:

    • кислые, жирные, острые, обогащенные пряностями блюда;
    • фаст-фуд;
    • жирное мясо, рыба;
    • колбасы, копчености;
    • чечевица, горох, спаржа;
    • яйца;
    • заправки, соусы, маринады.

    Рекомендовано есть отварные овощи, блюда, приготовленные на пару. Справиться с повышенным газообразованием помогают разгрузочные дни, физическая активность, употребление очень легкой пищи. Это способствует улучшению моторики, перистальтики желудочно-кишечного тракта. Также запрещается принимать синтетические ферменты в течение длительного времени. Важно, чтобы желудок самостоятельно регулировал их.

    При редкой отрыжке повода для беспокойства нет. Купировать симптом сможет правильное, сбалансированное питание, соблюдение диетического рациона. Когда аэрофагия проявляется на фоне дополнительных факторов, самолечение будет опасным. Понадобится помощь гастроэнтеролога.

    Также будет интересно видео: Гастрит. Отрыжка воздухом

    Таким образом, частая, постоянная воздушная отрыжка бывает даже у здоровых людей. Она проявляется определенной клинической картиной, имеет ряд причин возникновения. Для постановки точного диагноза желательно посетить врача, обследоваться. При лечении используются народные и лекарственные средства, назначается строгая диета, рекомендуется умеренная физическая активность. При необходимости проводится оперативное вмешательство. Заниматься самолечением запрещено.

    izjoginet.ru

    Отрыжка воздухом после еды (у детей и взрослых): причины и лечение

    Физиологическое состояние, характеризующееся непроизвольным выведением воздуха из желудка через рот — отрыжка. Как правило, подобное явление происходит спонтанно и практически незаметно. Однако, в ряде случаев отрыжка воздухом после еды, может являться признаком развивающегося патологического процесса. Затягивать с обращением к специалисту не стоит — только установив истинную первопричину недуга, можно избавиться от неприятной симптоматики.

    9

    На какие заболевания указывает отрыжка

    Чрезмерное газообразование, сопровождающееся ощущением переполненности в животе, бурлением, а также частым выведением излишков скопившегося воздуха может иметь под собой различные основания:

    1. сердечно-сосудистые заболевания;
    2. патологии структур пищеварения;
    3. сбой деятельности нижнего сфинктера пищевода — к примеру, из-за грыжи пищеводного отверстия диафрагмы;
    4. язвенные дефекты в тканях желудка либо двенадцатиперстной кишки;
    5. диспепсия не язвенной этиологии;
    6. воспалительные процессы в области поджелудочной железы либо желчевыводящих путей.

    рефлюкс пример

    Частой причиной отрыжки после приема пищи является сформировавшийся гастроэзофагеальный рефлюкс. На фоне обратного перемещения содержимого желудка в просвет пищевода, воздушные массы также стремятся выйти наружу — симптом постоянной отрыжки после еды.

    Реже, подобные отрыгивания свидетельствуют о метаплазии — перерождении доброкачественных новообразований в желудке в злокачественные опухоли. Только своевременно проведенные диагностические исследования помогают узнать, почему сформировалась отрыжка воздухом после еды, ее причины и подобрать лечение.

    Причины

    В основном аэрофагия — патологическое отхождение воздуха из желудка в пищевод, само по себе не признается за заболевание. Под этим состоянием специалисты понимают один из симптомов, сопровождающий группу болезней пищеварительной системы.

    Основные причины, почему возникает отрыжка после еды:

    • перенесенные стрессы, увеличивающие кислотность пищеварительного сока в желудке;
    • чрезмерное поступление воздуха при разговорах во время еды;
    • увлеченность газированными напитками;Газированные напитки в баночках
    • склонность поглощать пищу чересчур быстро — практически не пережевывая, заглатывая кусками, в сопровождении порций воздуха;
    • несоблюдение режима питания — перекусы «на бегу», всухомятку;
    • нескорректированный рацион — преобладание свежей выпечки, мучного, жирных блюд, газообразующих продуктов;
    • патологи почек — частая отрыжка может означать неправильную работу почечных структур, когда шлаки и токсины не полностью удаляются из организма;
    • реже сильная отрыжка после еды — это признак грядущего инфаркта, помимо этого, наблюдаются болевые импульсы под ребром, рвотные позывы, проливной пот;
    • обострение хронических холециститов и панкреатитов — еще одни часто выявляемые причины отрыжки, поскольку на фоне воспалительных процессов пищеварение происходит медленнее, а застой перевариваемых продуктов провоцирует повышенное газообразование;
    • безусловно, в первую очередь, почему появляется аэрофагия, необходимо исключить банальное переедание — склонность взрослого плотно ужинать.

    Окончательно установить первопричину отрыжки после еды под силу только специалисту — после тщательного анализа собранного анамнеза, а также информации от проведенных диагностических процедур.

    Физиологическая отрыжка воздухом

    Отрыжка воздухом без запаха сопровождает человека ежедневно. Это вполне физиологический процесс, сопровождающий переваривание поглощаемой пищи. Его практически невозможно контролировать. При обильном застолье отхождение воздуха характерно для каждого здорового человека.

    18

    У детей воздух отходит непосредственно сразу после еды — младенческая отрыжка. Происходит это из-за того, что их желудок адаптируется к обычной пище. По мере роста малыша, его пищеварительные структуры адаптируются и трудятся как положено.

    У взрослых людей причины отрыжки после еды также могут быть вполне физиологического характера. К примеру, нежелательные последствия в виде аэрофагии возникают от быстрого поглощения блюд, неправильного их пережевывания, привычки вести разговор за едой.

    В обоих случаях с газообразованием вполне можно справиться — необходимо лишь пересмотреть свой рацион и приучить себя питаться правильно. Уделять процессу поглощения еды максимум внимания, не разговаривать, не торопиться, соблюдать временные интервалы, а также избегать тяжелых блюд перед сном.

    Отрыжка и изжога после еды

    Иногда отрыжка после приема пищи сопровождается еще одним неприятным симптомом — изжогой. Ощущение описывается людьми, как жжение и привкус кислоты в ротовой полости.

    Чаще других от подобных проявлений страдают взрослые и дети, болеющие гастритом либо язвой желудка. Как правило, изжога — главный симптом сформировавшегося рефлюкса. Пища, перемешавшаяся с желудочным соком, стремиться обратно в трубку пищевода. Именно поэтому человек ощущает горечь и кислый привкус в полости рта. Может наблюдаться жжение, взаимосвязанное с раздражением слизистой пищевода.

    При комбинировании изжоги, отрыжки и запаха тухлости изо рта после каждого застолья необходимо исключить присутствие грыжи диафрагмально-пищеводного отверстия. Этот своеобразный «мешок» с одной стороны, препятствует свободному прохождению пищи по кишечнику, а с другой стороны, может приводить к газообразованию и изжоге.

    У взрослого здорового человека отрыжка с кислотой появляется редко, к примеру, после избытка на столе блюд с приправами, консервантами, при переедании. Или же перенесенный стресс может спровоцировать выброс желудочного сока. Расставить все по своим местам поможет гастроэнтеролог и проведенное ЭФГДС.

    Отрыжка воздухом и тяжесть в желудке после еды

    Иногда у человека возникает такое неприятное ощущение, что его кишечник просто распирает от избытка воздуха. У него бывает отрыжка воздухом в сопровождении неприятной тяжести, дискомфорта в подложечной области.

    Основная причина расстройства здоровья — несоблюдение режима питания. Ритм жизни в мегаполисах настолько ускорился, что многие люди не то, что отдыхать, даже поесть, как следует, не успевают. Именно перекусы и чревоугодие перед сном становятся для желудка тяжким испытанием. Все, что было съедено, падает «камнем» — неприятное ощущение тяжести, отрыжка начинают все чаще беспокоить человека.

    26

    Все это способствует появлению либо обострению уже имеющихся заболеваний кишечника — гастритов, язв, дуоденитов. Причину отрыжки воздухом можно найти в увлеченности газированными напитками, особенно в летние месяцы. Загазованность желудка также препятствует полноценному перевариванию продуктов, появляется дискомфорт и тяжесть в животе.

    Если подобная проблема возникла, рекомендуется тщательно проанализировать все что касается питания — рацион, режим, качество еды. Сбой в каком-то одном звене влечет за собой расстройство деятельности во всей системе пищеварения.

    Отрыжка и тошнота после еды

    В случае, когда после еды отрыжка комбинируется с тошнотой — это сигнал о нескорректированном питании. Далеко не все и не всегда действительно следят за тем, что поступает в их желудок. Да и качество продуктов на сегодняшний момент довольно низкое.

    У взрослого неприятное состояние может ограничиться только отрыжкой, тогда как маленький ребенок может даже поступить в стационар с острым отравлением. Во время еды или непосредственно после приема пищи, малыш чувствует резкое ухудшение самочувствия. На фоне интенсивного отхождения газов, может появиться тошнота, рвота, даже с пеной. Требуется экстренная медицинская помощь. В причинах будут уже разбираться врачи.

    Пациент слушает врача

    Чаще провоцируют отрыжку воздухом после еды, тошноту причины:

    • присутствие в рационе чрезмерно тяжелых и жирных блюд;
    • активные действия начинаются непосредственно после выхода из-за стола — резко возрастает давление на стенки желудка;
    • были употреблены просроченные продукты;
    • отказ от рекомендованной врачом диеты на период обострения болезни ЖКТ;
    • течение токсикоза у будущей матери;
    • выпитый кофе либо чай натощак;
    • индивидуальная непереносимость какого-либо пищевого компонента.

    Если отрыжка пищей после еды, тошнота становятся частыми спутниками человека — затягивать посещение гастроэнтеролога не следует. Причина подобного расстройства может быть довольно серьезной, вплоть до злокачественного новообразования в желудке.

    Отрыжка кислым

    Практически каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал у себя во рту привкус кислоты — подобному отрыгиванию, как правило, предшествует съеденный лимон либо иное кислое блюдо.

    Неприятный запах

    Однако, если постоянно мучает отрыжка с неприятным привкусом, лучше тщательно пересмотреть свой рацион. Продукты, которые обладают способностью понижать моторные функции кишечника и провоцировать брожение и кислую отрыжку:

    1. большое количество сладостей;
    2. грибы и перловка;
    3. баранина и квашеная капуста;
    4. крепкий кофе и алкогольные напитки.

    Полностью отказывать от них, конечно же, не стоит. Просто употреблять с осторожностью — малыми порциями, 1—2 раза в неделю, чередовать с другими блюдами.

    Отрицательным образом сказывается на выработке соляной кислоты увлеченность человека газированной водой. Она может присутствовать на столе, но не в огромных количествах.

    В диагностике имеет значение и время появления кислой отрыжки после еды. Так, незамедлительное отхождение воздуха через пищевод — симптом сбоя деятельности кардии желудка. Он неспособен полностью закрыться и предотвратить газовыведение.

    Недостаток пищеварительных соков будет выражаться срыгиванием через 25—30 минут после употребления пищи. В желудке формируется скопление газов, которые ищут возможность выйти. Поздняя отрыжка — через 2—2.5 часа говорит о сформировавшемся хроническом течении гастрита либо бульбита. Патология часто сопровождается повышенной кислотностью. Еда переваривается со значительным затруднением. Остатки застоявшихся продуктов с воздушными массами стремятся переместиться не только ниже по кишечнику, но и обратно в пищевод. Как избавиться от подобной отрыжки воздухом будет решать лечащий врач — после проведенных диагностических процедур.

    Общие рекомендации

    Подстраиваясь под быстрый темп своей жизни, многие люди предпочитают перекусывать в буквальном смысле «на бегу» — различными пирожками, сосисками, иным фаст — фудом. Это пагубно сказывается на деятельности их органов пищеварения — появляется отрыжка.

    фаст фуд

    Порою, чтобы улучшить самочувствие и избежать приема медикаментов, достаточно просто соблюдать несколько простых рекомендаций:

    • пересмотреть не только перечень продуктов в собственном холодильнике, но и график их приема;
    • избегать еды всухомятку;
    • тщательно пережевывать каждый кусочек, попадающий в рот;
    • не болтать при приеме блюд;
    • отказаться от кофе и крепкого чая, тем более алкогольной продукции, натощак;
    • объявить бойкот жевательной резинке, сладким газированным напиткам и фаст – фуду.

    Если же вышеперечисленные меры не помогают и отрыжка беспокоит постоянно, практически после каждого застолья — лучше обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

    Тактика лечения

    Лечить отрыжку патологической природы специалист будет исходя из первопричины ее появления. Ведь отхождение воздуха из желудка в пищевод — всего лишь неприятный симптом, а не самостоятельное заболевание.

    При диагностировании патологии пищеварительных структур, лечащий врач подберет оптимальную схему фармакотерапии — противовоспалительные лекарства, корректирующие моторику кишечника, выделение желчи и пищеварительных ферментов.

    Рецепт выписан

    Если аэрофагия — следствие психологических расстройств, перенесенных психоэмоциональных потрясений, то, как лечить отрыжку должен решать невропатолог. Им будут рекомендованы различные успокоительные препараты. В ряде случаев может потребоваться помощь психиатра.

    Недостаточное поступление в кишечник пищеварительных ферментов — врожденное либо приобретенное, вполне корректируется заместительной терапией. Отличным средством признается Мезим, Креон, Фестал. Кратность приема и общая продолжительность лечебного курса определяются специалистом индивидуально.

    Отрыжка тухлым, кислым, сопровождающаяся чрезмерным бурлением либо болевыми импульсами в животе, означает, что сформировался патологический очаг. Его необходимо выявить и устранить. Порою прибегают к оперативному вмешательству.

    Как избавиться от отрыжки воздухом должен решать специалист — бесполезно избавляться от симптома, не устранив его первопричины. Народными средствами вполне допустимо пользоваться, но предварительно согласовав каждый рецепт с гастроэнтерологом.

    Отлично зарекомендовали себя сок моркови, свеклы, алоэ в комбинации с медом. Пропагандируется дробное питание — обязательна термическая обработка в виде варки, запекания, пароварение.

    Следует запастись терпением — избавиться от отрыжки за несколько дней вряд ли удастся. Зато итог — улучшение самочувствия, оправдывает любые предпринимаемые действия.

    izjoginet.ru