Сильные антидепрессанты без рецептов: список лучших препаратов без рецептов — serovodorod-okt.ru

Содержание

список лучших препаратов без рецептов

Можно ли купить антидепрессанты без рецептов? Какие средства для улучшения настроения наиболее эффективны, когда помогут более легкие препараты, а когда нужны мощные средства, как они действуют на организм, и можно ли принимать самостоятельно? Главное, при выборе лекарства — не навредить здоровью.

У меня депрессия!

Такое частенько можно услышать от знакомых или прочитать на форуме. Но, как правило, человек, делающий такие заявления, заблуждается. Ведь что подразумевают под «депрессией‎»‎ в разговорной среде? Обычно имеется в виду просто кратковременное ухудшение настроения, раздражительность, усталость под влиянием обстоятельств. Иногда у человека просто «плохой день‎»‎ или он «встал не с той ноги‎»‎, а он называет это депрессией.

В наше время люди постоянно сталкиваются со стрессом: перегрузки на работе, бешеный ритм жизни, завышенные требования к себе, огромное количество информации, которое льется изо всех источников.

Неудивительно, что многие не справляются с таким количеством стрессовых факторов, и это может проявляться различными симптомами:

тревога;
раздражительность;
утомляемость;
нарушения сна;
навязчивые мысли;
панические атаки.

Если эти симптомы кратковременны и проходят самостоятельно, не стоит сильно расстраиваться. В большинстве случаев их поможет победить всего-навсего хороший отдых. Но иногда отпуска недостаточно, и организму нужно чуть-чуть помочь. Очень важно выбрать для этого правильные лекарства.

Что такое депрессия на самом деле

Это длительное (2 недели и более) выраженное снижение настроения, которое сопровождается еще несколькими

дополнительными симптомами: снижение активности, замедление мыслительной деятельности, отсутствие радости от жизни. То есть, если вас перестали трогать привычные радости — хобби, семья, посиделки с друзьями, то это повод задуматься, понаблюдать за своим состоянием и, возможно, обратиться к врачу.

Если вас перестали трогать привычные радости, то это повод задуматься и, возможно, обратиться к врачу.

Настоящая депрессия является серьезным и часто тяжелым заболеванием, которое требует обязательного лечения у врача-психиатра с назначением специальных лекарств.

Какие препараты применяют при лечении депрессии?

Они носят общее название — антидепрессанты. Стоит отметить, что в последние годы показания для назначения антидепрессантов значительно расширились. Были проведены многочисленные исследования, которые показали эффективность антидепрессантов не только при депрессии, но и при тревоге, нарушениях сна (бессоннице), неврозах и даже невропатических болях. Сегодня препараты из разных групп антидепрессантов широко назначают психиатры, неврологи и даже терапевты.

Наиболее часто используются препараты двух групп.

Трициклические антидепрессанты

Это старые препараты, которые считаются самыми сильными:

Амитриптилин — препарат с сильным седативным и мощным антидепрессивным действием. В больших дозах используется для лечения тяжелых депрессий, в малых — для более легких расстройств. Хорошо снимает тревогу и обладает снотворным эффектом.
Анафранил — препарат сбалансированного действия, обычно переносится легче, чем амитриптилин, также хорошо снимает тревогу. Назначается для лечения депрессий от легких до тяжелых, различных тревожных расстройств.
Мелипрамин — обладает стимулирующим действием, им лечат апатические депрессии.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Это более современная группа препаратов. Их преимущества — это хорошая переносимость и небольшое количество побочных действий, или вовсе их отсутствие.

Часто из этой группы назначаются:

Феварин — обладает противотревожным и хорошим антидепрессивным действием. При длительном применении нормализует сон, если он был нарушен.

Золофт — довольно сильный антидепрессант дневного действия. Снимает тревогу, навязчивые мысли, при этом не вызывает сонливости.
Паксил — купирует тревогу, часто назначается для лечения панических атак.

Есть еще много современных антидепрессантов, у которых мало побочных эффектов и хорошая переносимость:

Но сильные антидепрессанты без рецептов не продаются. Их может выписать только врач: психиатр, невролог, иногда терапевт.

Почему нельзя принимать антидепрессанты без рецепта?

Только врач сможет оценить риск побочных эффектов для конкретного пациента.
Разные антидепрессанты имеют разные нюансы терапевтического действия. Если лекарство подобрано неправильно, в лучшем случае оно не поможет, в худшем — навредит.
Подбор дозы осуществляется индивидуально. Если самостоятельно увеличивать дозу слишком быстро, можно ощутить на себе массу неприятных последствий.
Отмена тоже должна осуществляться постепенно и под контролем врача. В противном случае вы рискуете получить синдром отмены.

Что же делать?

Существует ряд препаратов, которые продаются без рецепта. При клинической депрессии они не эффективны, однако помогут справиться со стрессом, кратковременным расстройствами сна и раздражительностью. С их помощью можно попробовать немного облегчить свое психоэмоциональное состояние:

Глицин — одно из самых популярных средств. Назначается, начиная с детского возраста, при стрессах, переутомлении, эмоциональном перенапряжении. Иногда эффективен при незначительных нарушениях сна.
Афобазол. Обладает противотревожным действием, устраняет чувство страха, плаксивость, раздражительность. Используется при лечении вегето-сосудистой дистонии и даже при алкоголизме, для облегчения симптомов отмены спиртного. Не вызывает привыкания. Нужно учитывать, что детям до 18 лет противопоказан.

Ново-пассит. Довольно сильное успокоительное средство при нервозности и раздражительности. Эффективен при снижении концентрации внимания, памяти, утомляемости. Помогает восстановить нервную систему в период повышенной нагрузки.

Препараты без рецепта не справятся с клинической депрессией, но могут облегчить психоэмоциональное состояние.

Стрессовит. Хорошо успокаивает, снимает раздражительность, тревогу, улучшает сон. Не рекомендуется в период лечения управление автомобилем и другие виды деятельности, требующие повышенной концентрации внимания.
Персен — лекарство растительного происхождения. Содержит экстракты валерианы, мелиссы и перечной мяты. Оказывает успокаивающее и противотревожное действие. Хорошо помогает при повышенной возбудимости, эмоциональной лабильности, плаксивости. Может использоваться в комплексной терапии легких тревожных депрессивных расстройств, облегчает отмену сильнодействующих препаратов.

Магне В6. Повышает устойчивость организма к стрессу. Дефицит магния может приводить к дисбалансу нервной системы, раздражительности, нарушениям сна, поэтому Магне В6 оказывает в этих случаях положительный эффект.
Тенотен. Оказывает противотревожное, успокаивающее, антиастеническое действие, помогает справиться со стрессом и психоэмоциональными нагрузками. Снимает раздражительность и напряженность. Может применяться при невротических состояниях.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если снижение настроения отмечается больше двух недель, а попытки самостоятельного лечения оказались неэффективны.

Если появились мысли о нежелании жить или суицидальные мысли.
Если депрессивное состояние значительно нарушает привычный ход жизни: вы не можете работать, полноценно общаться с семьей, радоваться тому, что раньше приносило радость.

Обратиться к психиатру можно конфиденциально. Сведения о самом факте обращения, не говоря уже о диагнозе и лечении, являются врачебной тайной: не сообщаются на работу, не разглашаются. Лучше диагностировать депрессию вовремя и начать лечение, чем довести ее до запущенных стадий.

Литература

БАУЭР М., ПФЕННИГ А., СЕВЕРУС Э., ВАЙБРАУ П.С., АНГСТ Ж., МЮЛЛЕР Х.-Ю КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ВСЕМИРНОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОБЩЕСТВ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ПСИХИАТРИИ ПО БИОЛОГИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ УНИПОЛЯРНЫХ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ ЧАСТЬ 1: ОСТРОЕ И ПРОДОЛЖЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ УНИПОЛЯРНЫХ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ ПО СОСТОЯНИЮ НА 2013 ГОД//СОВРЕМЕННАЯ ТЕРАПИЯ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ Номер: 4 Год: 2015 Страницы: 33-40
Терапия антидепрессантами и другие методы лечения депрессивных расстройств. Доклад Рабочей группы CINP на основе обзора доказательных данных. М., 2008; 215 с.
Бакланов В.В., Аникеева А.Г., Каратаева Ж.Е. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИЯ ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ В УЧРЕЖДЕНИЯХ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, ОКАЗЫВАЮЩИХ ПЕРВИЧНУЮ МЕДИКО-САНИТАРНУЮ ПОМОЩИ НАСЕЛЕНИЮ Сыктывкар, 2011 г

Антидепрессанты【Интернет-Аптека】 | E-apteka

Антидепрессанты в «Аптеке гормональных препаратов»

В больших мегаполисах огромное количество людей живет в многозадачном режиме. Современный быстрый и насыщенный ритм жизни диктует свои правила. Необходимо быть эффективным сотрудником, счастливым семьянином, любящим супругом, приветливым соседом, при этом еще успевать заниматься спортом, иметь хобби и отдыхать с друзьями. Человек находится в состоянии постоянной нервозности, которая тянет за собой серьезные психологические отклонения. И первое из них – депрессия.

Как справиться с этой проблемой?

Депрессивное состояние может возникнуть у любого человека, независимо от пола и возраста. Ее провоцируют сильные стрессы, длительное состояние тревоги и морального напряжения. Среди ярких симптомов:
• пессимистическое мышление;
• чувство опустошенности;
• отказ от радостей жизни;
• полное неверие в себя;
• равнодушие к окружающему миру.

Из глубокой депрессии трудно выйти самостоятельно. Необходима помощь квалифицированного психотерапевта. На вооружении у доктора могут быть разные методы терапии, в том числе широкий список антидепрессантов, которые в комплексе с другими методами психологической реабилитации способны вернуть пациента к нормальному состоянию.

Медикаментозное лечение депрессии

Антидепрессантами называют психотропные препараты, которые оказывают влияние на биохимические процессы в организме больного. Результатом их действия является снижение чувства тревоги, подавленности, улучшение настроения и возврат прежней психической активности. Современные лекарственные средства имеют высокую эффективность и достаточно безопасны при длительном применении. Однако подбирать дозировку и принимать медикаменты следует только под контролем врача. Сегодня не представляет сложности купить антидепрессанты без рецептов, но все же не стоит этим злоупотреблять.

Широкий выбор лекарственных средств от разных типов депрессий

В «Аптеке гормональных препаратов» для вас доступны медикаменты для терапии разных состояний подавленности: глубокой и хронической депрессии, биполярного расстройства и других. В каталоге товаров на нашем сайте видна не только дозировка и стоимость препарата, а также инструкция по применению.
В ассортименте всегда в наличии лекарственные средства от ведущих зарубежных и отечественных фармакологических компаний, таких как Анжелини (Италия), Сервье (Франция), Лундбек (Дания), Фарма Старт (Украина).
Купить антидепрессанты в аптеке Киева вы можете по одному из указанных адресов нашей сети или прямо на сайте (с адресной доставкой).

Лекарственные препараты при психических заболеваниях

Эффективность лекарственной терапии психотропными средствами определяется соответствием выбора препарата клинической картине болезни, правильностью режима его дозирования, способом введения и длительностью терапевтического курса. Как и в любой области медицины, в психиатрии необходимо учитывать весь комплекс лекарственных средств, который принимает больной, так как их взаимное действие может привести не только к изменению характера эффектов каждого из них, но и к возникновению нежелательных последствий.

Существует несколько подходов к классификации психотропных средств. В таблице 1 приводится классификация, предложенная ВОЗ в 1990 году, адаптированная за счет включения некоторых отечественных лечебных средств.

Таблица 1. Классификация психофармакологических препаратов.

Класс	Химическая группа	Генерические и наиболее распространенные коммерческие названия
Нейролептики	Фенотиазины	Хлорпромазин (аминазин), промазин, тиопроперазин (мажептил), трифлюперазин (стелазин, трифтазин), перициазин (неулептил), алимемазин (терален)
	Ксантены и тиоксантены	Хлорпротиксен, клопентиксол (клопексол), флюпентиксол (флюанксол)
	Бутирофеноны	Галоперидол, трифлюперидол (триседил, триперидол), дроперидол
	Пиперидиновые производные	Флюшпирилен (имап), пимозид (орап), пенфлюридол (семап)
	Циклические производные	Рисперидон (рисполепт), ритансерин, клозапин (лепонекс, азалептин)
	Индоловые и нафтоловые производные	Молиндол (мобан)
	Производные бензамидов	Сульпирид (эглонил), метоклопрамид, раклоприд, амисульпирид, сультоприд, тиаприд (тиапридал)
	Производные других веществ	Оланзапин (зипрекса)
Транквилизаторы	Бензодиазепины	Диазепам (валиум, седуксен, реланиум), хлордиазепоксид (либриум, элениум), нитраземпам (радедорм, эуноктин)
	Триазолобензодиазепины	Алпразолам (ксанакс), триазолам (хальцион), мадизопам (дормикум)
	Гетероциклические	Бротизопам (лендормин)
	Производные дифенилметана	Бенактизин (стауродорм), гидроксизин (атаракс)
	Гетероциклические производные	Бусперон (буспар), зопиклон (имован), клометизол, геминеврин, золпидем (ивадал)
Антидепрессанты	Трициклические	Амитриптилин (триптизол, эливел), имипрамин (мелипрамин), кломипрамин (анафранил), тианептин (коаксил)
	Тетрациклические	Миансерин (леривон), мапротилин (лудиомил), пирлиндол (пиразидол),
	Серотонинергические	Циталопрам (серопракс), сертралин (золофт), пароксетин (паксил), Вилоксазин (вивалан), флюоксетин (прозак), флювоксамин (феварин),
	Норадренергические и специфические серотонинергические антидепрессанты (НаССА)	Миртазапин (ремерон), милнаципран (иксел)
	Ингибиторы МАО (обратимые)	Моклобемид (аурорикс)
Ноотропы (а также вещества с ноотропным компонентом действия)	Производные пирролидона	Пирацетам (ноотропил)
	Циклические производные, ГАМК	Пантогам, фенибут, гаммалон (аминалон)
	Предшественники ацетилхолина	Деанол (акти-5)
	Производные пиридоксина	Пиритинол
	Производные девинкана	Винкамин, винпоцетин (кавинтон)
	Нейропептиды	Вазопрессин, окситоцин, тиролиберин, холецистокинин
	Антиоксиданты	Ионол, мексидол, токоферол
Стимуляторы	Производные фенилэтиламина	Амфетамин, сальбутамол, метамфетамин (первитин)
	Производные сиднонимина	Сиднокарб
	Гетроциклические	Метилфнидат (риталин)
	Производные пуринов	Кофеин
Нормотимики	Соли металлов	Соли лития (лития карбонат, лития оксибутират, литонит, микалит), рубидия хлорид, цезия хлорид
Нормотимики	Сборная группа	Карбамазепин (финлепсин, тегретол), вальпромид (депамид), вальпроат натрия (депакин, конвулекс)
Дополнительная группа	Сборная группа	Аминокислоты (глицин), антагонисты опийных рецепторов (налоксон, налтрексон), нейропептиды (бромокриптин, тиролиберин)

Ниже приведены основные клинические характеристики и побочные эффекты перечисленных классов фармакологических препаратов.

Нейролептики

Клиническая характеристика. Препараты этого класса занимают центральное положение в терапии психозов. Однако этим сфера их применения не исчерпывается, так как в небольших дозах в сочетании с другими психотропными средствами они могут использоваться в лечении расстройств аффективного круга, тревожно-фобических, обсессивно-компульсивных и соматоформных расстройств, при декомпенсации личностных расстройств.

Независимо от особенностей химической структуры и механизма действия, все препараты этой группы имеют сходные клинические свойства: они оказывают выраженное антипсихотическое действие, снижают психомоторную активность и уменьшают психическое возбуждение, нейротропное действие, проявляющееся в развитии экстрапирамидных и вегетососудистых нарушений, многие из них обладают также противорвотным свойством.

Побочные эффекты. Основные побочные эффекты при лечении нейролептиками образуют нейролептический синдром. Ведущими клиническими проявлениями этого синдрома считают экстрапирамидные расстройства с преобладанием либо гипо-, либо гиперкинетических нарушений. К гипокинетическим расстройствам относится лекарственный паркинсонизм, проявляющийся повышением мышечного тонуса, тризмом, ригидностью, скованностью и замедленностью движений и речи. Гиперкинетические нарушения включают тремор и гиперкинезы. Обычно в клинической картине в тех или иных сочетаниях имеются как гипо-, так и гиперкинетические нарушения. Явления дискинезии могут носить пароксизмальный характер, локализуясь в области рта и проявляясь спазматическими сокращениями мышц глотки, языка , губ, челюстей. Нередко наблюдаются явления акатизии – чувства неусидчивости, «беспокойства в ногах», сочетающейся с тасикинезией (потребностью двигаться, менять положение). К особой группе дискинезий относят позднюю дискинезию, возникающую через 2-3 года приема нейролептиков и выражающуюся в непроизвольных движениях губ, языка, лица.

Среди расстройств вегтативной нервной системы чаще всего наблюдаются ортостатическая гипотензия, потливость, увеличение массы тела, изменения аппетита, запоры, поносы. Иногда отмечаются холинолитические эффекты – расстройства зрения, дизурические явления. Возможны функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы с изменениями на ЭКГ в виде увеличения интервала Q-T, снижения зубца T или его инверсии, тахи- или брадикардии. Иногда возникают побочные эффекты в виде фотосенсибилизации, дерматитов, пигментации кожи; возможны кожные аллергические реакции.

Нейролептики новых поколений по сравнению с традиционными производными фенотиазинов и бутирофенонов вызывают значительно меньшее число побочных эффектов и осложнений.

Транквилизаторы

Клиническая характеристика. В эту группу входят психофармакологические средства, снимающие тревогу, эмоциональную напряженность, страх непсихотического происхождения, облегчающие процесс адаптации к стрессогенным факторам. Многие из них обладают противосудорожным и миорелаксирующим свойствами. Использование их в терапевтических дозах не вызывает значительных изменений познавательной деятельности и восприятия. Многие из препаратов этой группы оказывают выраженное гипнотическое действие и используются преимущественно как снотворные средства. В отличие от нейролептиков транквилизаторы не обладают выраженной антипсихотической активностью и применяются в качестве дополнительного средства при лечении психозов – для купирования психомоторного возбуждения и коррекции побочных эффектов нейролептиков.

Побочные эффекты в процессе лечения транквилизаторами чаще всего проявляются сонливостью в дневное время, вялостью, мышечной слабостью, нарушениями концентрации внимания, кратковременной памяти, а также замедлением скорости психических реакций. В некоторых случаях развиваются парадоксальные реакции в виде тревоги, бессонницы, психомоторного возбуждения, галлюцинаций. Среди нарушений функции вегетативной нервной системы и других органов и систем отмечаются гипотония, запоры, тошнота, задержка или недержание мочи, снижение либидо. Длительный прием транквилизаторов опасен в связи с возможностью развития привыкания к ним, т.е. физической и психической зависимости.

Антидепрессанты

Клиническая характеристика. К этому классу лекарственных средств относятся препараты, повышающие патологический гипотимический аффект, а также уменьшающие обусловленные депрессией соматовегетативные нарушения. В настоящее время все больше научных данных свидетельствует о том, что антидепрессанты эффективны при тревожно-фобических и обсессивно-компульсивных расстройствах. Предполагается, что в этих случаях реализуются не собственно антидепрессивный, а антиобсессивный и антифобический эффекты. Есть данные, подтверждающие способность многих антидепрессантов повышать порог болевой чувствительности, оказывать профилактическое действие при мигрени и вегетативных кризах.

Побочные эффекты. Побочные эффекты, относящиеся к ЦНС и вегетативной нервной системе, выражаются головокружением, тремором, дизартрией, нарушением сознания в виде делирия, эпилептиформными припадками. Возможны обострение анксиозных расстройств, активизация суицидальных тенденций, инверсия аффекта, сонливость или, напротив, бессонница. Побочное действие может проявляться гипотензией, синусовой тахикардией, аритмией, нарушением атриовентрикулярной проводимости.

При приеме трициклических антидепрессантов нередко наблюдаются разнообразные холинолитические явления, а также повышение аппетита. При одновременном применении ингибиторов МАО с пищевыми продуктами, содержащими тирамин или его предшественник – тирозин (сыры и др.) возникает «сырный эффект», проявляющийся гипертензией, гипертермией, судорогами и иногда приводящий к летальному исходу.

При назначении ингибиторов обратного захвата серотонина (ИОЗС) и обратимых ингибиторов МАО-А могут наблюдаться нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, головные боли, бессонница, тревога, на фоне ИОЗС возможно развитие импотенции. В случае комбинации ИОЗС с препаратами трициклической группы возможно формирование так называемого серотонинового синдрома, проявляющегося повышением температуры тела и признаками интоксикации.

Нормотимики

Клиническая характеристика. К нормотимикам относят средства, регулирующие аффективные проявления и обладающие профилактическим действием при фазно протекающих аффективных психозах. Часть из этих препаратов является антиконвульсантами.

Побочные эффекты при использовании солей лития чаще всего представлены тремором. Нередко бывают нарушения функции желудочно-кишечного тракта – тошнота, рвота, снижение аппетита, диарея. Часто наблюдается увеличение массы тела, полидипсия, полиурия, гипотиреоидизм. Возможны появление акне, макуло-папулезной сыпи, алопеции, а также ухудшение течения псориаза.

Признаками тяжелых токсических состояний и передозировки препарата являются металлический привкус во рту, жажда, выраженный тремор, дизартрия, атаксия; в этих случаях прием препарата следует немедленно прекратить.

Следует также отметить, что побочные эффекты могут быть связаны с несоблюдением пищевого режима – большом потребление жидкости, соли, копченостей, сыров.

Побочные эффекты антиконвульсантов чаще всего связаны с функциональными нарушениями деятельности ЦНС и проявляются в виде вялости, сонливости, атаксии. Значительно реже могут наблюдаться гиперрефлексия, миоклонус, тремор. Выраженность этих явлений значительно уменьшается при плавном наращивании доз.

При выраженном кардиотоксическом действии может развиться атриовентрикулярный блок.

Ноотропы

Клиническая характеристика. К ноотропам относятся препараты, способные положительно влиять на познавательные функции, стимулировать обучение, усиливать процессы запоминания, повышать устойчивость мозга к различным неблагоприятным факторам (в частности, к гипоксии) и экстремальным нагрузкам. При этом они не оказывают прямого стимулирующего действия на психическую деятельность, хотя в некоторых случаях могут вызывать беспокойство и расстройство сна.

Побочные эффекты – наблюдаются редко. Иногда появляются нервозность, раздражительность, элементы психомоторного возбуждения и расторможенности влечений, а также тревожность и бессонница. Возможны головокружение, головная боль, тошнота и боли в животе.

Психостимуляторы

Клиническая характеристика. Как следует из названия класса, в него входят психотропные средства, повышающие уровень бодрствования, оказывающие стимулирующее действие на психическую и физическую деятельность, временно усиливающие умственную и физическую работоспособность и выносливость, уменьшающих чувство усталости и сонливости.

Побочные эффекты связаны главным образом с воздействием на ЦНС (тремор, эйфория, бессонница, раздражительность, головные боли, признаки психомоторного возбуждения) и вегетативную нервную систему (потливость, сухость слизистых оболочек, анорексия). Кроме этого, могут наблюдаться расстройства сердечно-сосудистой деятельности (аритмия, тахикардия, повышение АД), а также изменение чувствительность организма к инсулину у больных сахарным диабетом. Длительное и частое применение стимуляторов может привести к развитию психической и физической зависимости.

Антидепрессанты — правила отпуска — Статьи

В вашей аптеке должны учитываться правила отпуска антидепрессантов, ведь некоторые лекарства можно приобрести лишь по рецепту врача. В аптеке некоторые антидепрессанты можно приобрести без выписанного врачом рецепта. Они помогут человеку снять напряженность, ощущение тревоги, депрессию, восстановят сон. Подобные лекарства оказывают значительное воздействие на организм человека, поэтому принимать их нужно очень осторожно. Необходимо следовать указаниям лечащего врача или проконсультироваться непосредственно в аптеке. Такие препараты воздействуют на психику человека.

Эффективность лечения зависит от того, как выражена патология и от особенностей купленного препарата. Сильные антидепрессанты запрещены к свободной продаже в аптеках, их возможно приобрести лишь при наличии рецепта врача.

Разберем наиболее популярные препараты, которые можно свободно продавать в аптеке

Мапротилин

Препарат позволяет поднять настроение, снимает психическую заторможенность, а также ощущение тревоги и апатию. Его запрещено употреблять при заболеваниях почек, беременности и при наличии нарушений в работе печени.

Прозак

Лекарство позволяет избавиться от предменструальных расстройств, снимает паническое и тревожное состояние у человека, устраняет навязчивые мысли. После его употребления человек начинает адекватно мыслить и приходит в себя. Правила применения препарата указаны в инструкции, с ними должны быть знакомы сотрудники аптеки, чтобы при необходимости оказать консультацию.

Зибан

Применяется для того, чтобы человеку было проще перенести отказ от употребления наркотических препаратов. Он позволяет поднять настроение, и увеличить производительность труда. Сейчас действуют правила отпуска антидепрессантов, которые заключаются в том, что сильнодействующие препараты не могут свободно продаваться.

Другие препараты, которые можно реализовать в аптеке без рецепта:

Почти все антидепрессанты, которые производятся на основании растительных компонентов, могут свободно продаваться в аптеке. А вот лекарственные препараты синтетического происхождения практически никогда не продаются без рецепта, но их активно рекламируют по телевизору, а также через интернет. Выгодней всего продавать в аптеке те антидепрессанты, которые относятся к категории легких. Их производят из зверобоя, который оказывает положительное воздействие в борьбе с депрессиями средней, а также легкой тяжести.

Хранение антидепрессантов

Соблюдать правила отпуска антидепрессантов необходимо в каждой аптеке, также, как и правила хранения. Сильнодействующие препараты должны храниться в прочном и надежном сейфе, куда не могут получить доступ посторонние. Это очень важный момент, ведь такие препараты воздействуют на психику человека. Также некоторые средства нужно хранить в холодильной камере, иначе они быстро испортятся.

Фармацевт в момент продажи лекарственного препарата должен рассказать клиенту, что лечебное воздействие развивается постепенно. Важно соблюдать указанную в инструкции дозировку и не пребывать долго на солнце. Синтетические препараты нельзя продавать лишь по указанию клиента, так как они предназначены для лечения серьезных заболеваний психики, включая шизофрению и психозы. Лекарство должно подбираться индивидуально для каждого клиента, поэтому сотрудник аптеки должен направить человека к врачу, который подберет для него эффективный препарат. Затем клиент вернется в аптеку, чтобы приобрести препарат по выписанному рецепту.

Перечень разрешенных для свободной продажи препаратов

При закупке лекарственных препаратов необходимо отслеживать изменения в списке для свободной продажи. Вполне возможно, что еще на прошлой неделе, антидепрессант, который был доступен для покупки без рецепта врача, сегодня будет под запретом. По этой причине в аптеке должен быть ответственный сотрудник, который будет отслеживать изменения, и закупать лекарства в соответствии с этим. Главное, чтобы соблюдались правила отпуска антидепрессантов, ведь иначе человек может навредить своему здоровью, а виновными в этом будут сотрудники аптеки, которые продали запрещенный препарат.

Антидепрессанты без рецептов: названия | LS

Группа антидепрессантов появилась не так давно — в середине 20-го столетия, когда были открыты инпрониазид и имипрамин, ставшие родоначальниками основной массы сегодняшних лекарств подобного действия. В неврологии их назначают далеко не сразу, поскольку они обладают высокой степенью влияния на организм, и в отличие от легких седативных препаратов могут дать немало нежелательных побочных эффектов. Их выбор должен осуществляться врачом, однако в некоторых случаях все же приходится обойтись без его помощи. Как найти антидепрессанты, которые отпускают в аптеках без рецепта?

Когда нужны антидепрессанты?

Депрессия, как бы ее ни преподносили современному человеку, является довольно серьезным заболеванием, никак не связанным с обычными перепадами настроения, усталостью, меланхолией. Человек, пребывающий в этом состоянии, не просто теряет желание улыбаться, а испытывает проблемы с восприятием окружающего мира, порой не способен жить в привычном ритме, работать, учиться, взаимодействовать с социумом. В такой ситуации помочь способен лишь квалифицированный психотерапевт. Чем раньше произойдет встреча с врачом, тем выше вероятность того, что удастся обойтись без тяжелых лекарств.

Впрочем, на сегодняшний день антидепрессанты применяются не только в психиатрии, но и для лечения иных невротических проблем, вегетативных нарушений, снятия болевых синдромов. Но для каждой из этих целей подбирается препарат из определенной категории, поскольку вся группа антидепрессантов очень обширна.

Тем не менее, к психиатрии до сих пор сохраняется довольно настороженное отношение, и человек скорее предпочтет либо пустить проблему на самотек, либо самостоятельно назначить себе лечение, нежели пообщаться с врачом, потому что это негласно навесит на него ярлык «душевнобольного». Если по каким-либо причинам стоит выбор между первыми двумя вариантами, стоит сразу понять, в какой ситуации пора задуматься о приобретении соответствующего лекарства.

Частые головные боли, продолжающиеся более 30 мин. и даже растягивающиеся на несколько суток, либо повторяющиеся очень часто. При этом характер не пульсирующий, а сдавливающий, по всей поверхности головы или зеркально с обеих сторон. Зависимости между усталостью, физическими нагрузками и состоянием — нет. Тяжелым течением врачи называют 15 дней в месяц или 180 за год, отмеченных головной болью.

Тревожность и панические атаки, не имеющие видимых предпосылок: «накрыть» может в любое время дня и ночи, даже при абсолютно здоровом состоянии, в момент эмоционального подъема. Они могут сопровождаться тахикардией, сухостью в горле, онемением конечностей, потливостью, тошнотой.
Бессонница, замеченная не эпизодически, а превратившаяся в постоянную. Нередко на нее накладывается навязчивость мыслей, при которой физически человек устал, эмоционально истощен, но организм не способен расслабиться, и нервная система работает на пределе.

Все эти факторы самостоятельно не проходят, сколько бы времени Вы себе ни дали. На них можно не обращать внимание сутки, неделю, если это разовая ситуация, но когда все повторяется с угрожающей частотой, пора принимать меры. При самостоятельной попытке решить проблему, врачи советуют начинать с седативных препаратов, обладающие мягким воздействием: это широко известные «Персен», «Новопассит», «Тенотен», настойки валерианы, пустырника и т.д. Но они дают результат лишь на начальной стадии заболевания, хоть и порой именуются антидепрессантами растительного происхождения, а в случае появления всех перечисленных симптомов разом, пора задуматься о более эффективных лекарствах.

Читайте также:

Но прежде чем переходить к конкретным наименованием, следует обратить внимание на то, что указанные выше симптомы могут быть порождены и нарушениями иных систем. Например, сбои в работе щитовидной железы и стенокардия нередко характеризуются паническими атаками и тревожными состояниями, а нестабильность позвонков, вследствие которой пережимается кровоток, приводит к головным болям, потерям сознания, онемению конечностей. И здесь нет никакого смысла в антидепрессантах: напротив, их прием может даже усугубить состояние.

Мягкие антидепрессанты без рецепта: названия и общие характеристики

Основная категория препаратов такого типа — это СИОЗС: «молодые» вещества, являющиеся селективными ингибиторами обратного захвата серотонина. В сравнении со старыми лекарствами они переносятся намного проще, реже провоцируют холинолитические реакции, при передозировке почти не сказываются на сердце. Среди подобных веществ наиболее известны флуоксетин, пароксетин, циталопрам и эсциталопрам, сертралин, которые могут иметь несколько различных торговых наименований.

Прозак. Активное действующее вещество — флуоксетин; антидепрессант, работающий за счет реаптейка серотонина. Вторичных фармакологических свойств не зафиксировано, на иные рецепторы воздействия не оказывает. Максимальная концентрация флуоксетина в плазме крови наблюдается через 8 ч, но для получения терапевтического эффекта необходим прием в течение 4-5 недель или более. Полувыведение осуществляется на 4-6 сутки. Дозировка — 20 мг на день, может быть увеличена до 80 мг.

В силу того, что препарат обладает мягким воздействием, его назначают не только для лечения депрессивных состояний и обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР), но и при нервной булемии, а также перепадах настроения, вызванных менструальным циклом. Однако специалисты уточняют, что самостоятельный прием флуоксетина запрещен у лиц с суицидальным поведением и мышлением. Также не допускается совмещение с ингибиторами МАО (разнести на 14 суток), тиоридазином (35 суток), пимозидом. На течение беременности негативного действия не оказывает, но будущая мать должна находиться под контролем врача.

Торин. Работает на основе сертралина, помимо основного действия — реаптейка серотонина — в минимальной степени влияет на норадренолин и дофамин, вследствие чего специалистами упоминается как достаточно сильный препарат. Длительная терапия понижает долю адренорецепторов. Максимальная концентрация наблюдается через 8 ч после приема, наличие в желудке пищи увеличивает этот срок и снижает активность всасывания. Суточная дозировка — 50 мг, повышается до 200 мг.

Препарат назначается не только в терапевтических, но и в профилактических целях. Показан при депрессии любой этиологии, ОКР, посттравматическом стрессовом состоянии, при панических атаках. В отличие от иных антидепрессантов данной группы, сертралин может быть использован в терапии детей старше 6 лет (под надзором врача). Не допускается его совмещение с ингибиторами МАО, триптофаном.

Ципралекс. Представитель группы эсциталопрамов — наиболее селективных веществ, по эффективности и степени безвредности находящийся на одном уровне с сертралином. Максимальная концентрация активного вещества наблюдается через 4 ч, прием пищи влияния на этот момент не оказывает. Полувыведение во время длительной терапии — через 30 ч. Суточная дозировка — 10-20 мг. Курс может длиться до 6 мес.

Назначается при депрессивных состояниях, вплоть до тяжелых, но не разрешен при суицидальном поведении. Может быть применен у пациентов с агорафобией, социофобией, ОКР, тревожных состояниях и панических атаках. Не используется с ингибиторами МАО, допускается совмещение с тетрациклическими или атипичными антидепрессантами. Возможно появление побочных реакций, которые устраняются в период 7-14 дня приема.

Паксил. Активное вещество — пароксетин, самый мощный в своей категории. Может комбинироваться со снотворными краткосрочного действия, рекомендован для лечения депрессивных расстройств, панических атак, посттравматических состояний, ночных кошмаров, фобий, навязчивых мыслей. Зависимости не вызывает, но возможен синдром отмены. Максимальная концентрация наблюдается через 5 ч, полувыведение — от 3 до 65 ч. Начальная дозировка составляет 20 мг.

Следует отметить, что большинство препаратов СИОЗС могут провоцировать побочные реакции со стороны пищеварительного тракта — тошнота, диспепсические расстройства, диарея, боли в эпигастральной области, рвота. Как и любой антидепрессант, они способны вызывать обострение нервных нарушений, а пароксетин запрещен на позднем сроке беременности из-за тератогенного характера.

Сильные антидепрессанты: обзор и советы специалистов

Что касается данного блока, то это в большинстве своем препараты, результат от приема которых можно зафиксировать не ранее 2-3 недель, после чего решается вопрос продления терапии или замены ее составляющих. Согласно отметке в инструкции, они должны отпускаться только по рецепту, как и любые антидепрессанты (не путать с успокоительными растительного происхождения!), имеющие степень опасности от 2 до 4. Но, как показывают комментарии потребителей, в реальности они оказываются безрецептурными. Основная масса эти лекарств — трициклического ряда, схожего по принципу работы с СИОЗС: они ориентированы на тех, кому запрещены ингибиторы.

Азафен. Работает на одноименном веществе, хотя чаще его именуют как «пипофезин». Один из первых российских антидепрессантов, дополнительно оказывающий седативное действие. Оказывает неселективное воздействие на серотонин и норэпинефрин. Максимальная концентрация активного вещества наблюдается через 4 ч. Суточная дозировка — 25-50 мг, максимальное повышение — до 400 мг. Препарат назначается при депрессиях любой тяжести, в сложных случаях комбинируется с иными трициклическими антидепрессантами и нейролептиками. Также может быть использован в терапии астеноневротических и тревожных состояний, а также алкогольной депрессии.

Амитриптилин. Помимо снятия проявлений депрессии оказывает и седативное воздействие, поэтому наиболее результативен при наличии тревожных и панических состояний, когда запрещены психостимуляторные препараты. Является одним из самых старых и надежных средств, работающим на основе одноименного вещества трициклического ряда. Обладает холинолитической и антигистаминной активностью. Показан при бессонницах, фобиях, внутреннем напряжении, болевых синдромах неврогенного характера. Дозировка — 50 мг, повышается до 300 мг на сутки.

Мапротилин. Почти единственный сильный антидепрессант, отпускаемый без рецепта, дополнительно оказывающий анксиолитическое воздействие на организм. Максимальная концентрация зафиксирована через 8 ч, но зависит от дозы. На сутки назначают от 25 до 75 мг. Используется для лечения депрессий любой этиологии (включая климактерические), подавленного состояния, тревожности, раздражительности, апатии, панических атак.

Читайте также:

В завершении стоит еще раз подчеркнуть, что введение в терапию даже отпущенных без рецепта антидепрессантов — рискованный шаг, и лучше все же проконсультироваться с врачом, поскольку это прямое воздействие на нервную и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, в критической ситуации такие препараты срабатывают редко, будучи ориентированными на длительное лечение, которое лучше согласовать со специалистом.

Топ-9 лучших антидепрессантов в рейтинге Zuzako

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Информация предоставляется в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Сегодня существует большое количество фирм-производителей безрецептурных антидепрессантов. Их список выглядит следующим образом.

Безрецептурные антидепрессанты вряд ли можно сравнить по эффективности с препаратами, которые отпускаются по рецепту. Однако если у вас нет серьёзных проблем, то даже такие лекарственные средства помогут. Существует большое количество различных антидепрессантов, поэтому нужно ответственно подходить к выбору качественного препарата. Чтобы вам было проще разобраться с выбором, мы подготовили для вас подборку лучших вариантов. Представляем вашему вниманию рейтинг самых лучших и эффективных антидепрессантов 2020 года без рецепта. Для большего удобства все представленные товары будут разделены на 3 категории.

Теперь мы перейдём к более детальному рассмотрению товаров из нашего топа. Заодно выясним их преимущества и недостатки.

Можно ли вылечить депрессию препаратами без рецепта: справка редакции Zuzako

Вопреки распространённому мнению, депрессивное расстройство является официально признанным заболеванием. Всемирная организация здравоохранения характеризует депрессию как состояние, при котором наблюдаются уныние, потеря интереса или радости, низкая самооценка, нарушение сна и концентрации внимания. Это не банальная лень, а серьёзное заболевание, для лечения которого требуются медикаменты.

Вылечить депрессию полностью без препаратов по типу транквилизаторов скорее всего не получится. При депрессии нарушается биохимический баланс и передача импульсов между нервными клетками. В связи с этим применение антидепрессантов жизненно необходимо. Однако не каждый из них подойдёт.

Если говорить о серьёзных трициклических средствах, которые выписываются по рецепту, то они очень эффективны, но часто после приёма таких препаратов наблюдаются довольно неприятные побочные эффекты. Однако в настоящее время есть новые сбалансированные лекарственные средства, поэтому вся проблема заключается лишь в стоимости такого средства и длительности лечения.

Говоря о препаратах без рецепта, стоит понимать, что они не обладают высокой эффективностью и принимать их необходимо на начальных этапах развития болезни, чтобы не допустить дальнейшего её развития.

Порой бывает сложно отличить банальную лень от депрессии, но тут важно понимать, что депрессия является комплексным заболеванием. Как правило, помимо лени, появляются другие признаки, например нарушения сна и потеря интереса к какой-либо деятельности. Характерной особенностью депрессии является состояние, когда ничего не хочется и каждый шаг даётся с трудом. Поэтому если вы чувствуете, что у вас, скорее всего, депрессия, не ждите и сразу же отправляйтесь к специалисту, желательно из вашего поколения.

Если вы вовремя обратитесь к врачу и примете нужные меры, то сможете избежать встречи с депрессивным расстройством. Однако очень важно понимать, что одни лишь препараты не помогут. Необходимо полностью менять собственную жизнь: нормализовать режим сна, повысить физическую активность в течение дня, сбалансировать режим питания, а также постараться избегать стрессов. Чем меньше негативных проявлений будет в вашей жизни, тем проще будет вашей центральной нервной системе.

Очень важно найти правильного специалиста, который будет заинтересован в лечении вашего заболевания, а не просто даст дежурные советы. Каких-либо общих рекомендаций не может быть – каждый человек уникален. Важно помнить, что любая депрессия лечится, даже самые безвыходные случаи. Здесь также важна поддержка близких. Только в таком случае ваш организм будет потихоньку восстанавливаться и через некоторое время депрессия полностью исчезнет из вашей жизни.

Как видите, выбрать антидепрессант не так уж и сложно. Следуйте нашим рекомендациям, и вы обязательно купите качественный препарат, который поможет вам в лечении депрессии. Не забывайте также читать отзывы других пользователей и смотреть обзоры лекарственных средств. Удачных покупок!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Оцените публикацию Загрузка…

Таблетки счастья: почему россияне стали чаще пить антидепрессанты

Что такое антидепрессанты и почему их все любят

Россияне стали активнее закупаться антидепрессантами и успокоительными — за 9 месяцев этого года продажи выросли на 12 — 15% по сравнению с предыдущим годом, сообщает газета «Известия». Таблетки для хорошего настроения начали пить чаще не только в России, но и во всем мире. Возможно, причина в более бережном отношении к своему здоровью, в том, что люди уже не стесняются обращаться за помощью, считает врач-психиатр, эксперт Союза охраны психического здоровья Егор Бачило.

Вопреки названию, такие препараты помогают не только от депрессии, но и от хронических болей, психосоматических заболеваний и многого другого.

Также в России растет спрос на успокоительные. В сентябре 2019 года такие средства покупали на 13% больше пользователей по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, а самыми популярными лекарствами в этой категории стали «Афобазол», «Новопассит» и «Персен».

Истории пациентов: «Я чувствовала себя овощем»

О своем опыте приема антидепрессантов ИА «Татар-информ» рассказали две девушки (имена изменены по просьбе героинь). Тамара пила «Флуоксетин», но решила, что он не помогает справиться с кризисом, а вызывает «эмоциональные качели» и заторможенность.

Надя назначила себе таблетки сама после болезненного разрыва с парнем. Но препарат вызвал «побочки» и заставил похудеть на 8 кг за месяц.

Кстати, из-за того, что антидепрессанты угнетают аппетит, их покупают люди с расстройствами пищевого поведения — анорексией и булимией. На таблетках легче голодать, рассказывают пользователи тематических пабликов. Но если раньше такие препараты иногда продавали без рецепта, то сейчас купить их стало практически невозможно.

Не усложняй: почему таблетки должен подбирать врач

Несмотря на то что достать антидепрессанты сложно, иногда пациенты находят лазейки и покупают их без рецепта. Но в таком случае не стоит надеяться на хороший эффект, ведь бесконтрольный прием может сделать лечение долгим. При депрессии средней тяжести человек может восстановить свой эмоциональный фон за 1 — 1,5 месяца, а если займется самолечением, то страдать придется до полугода, предупредил эксперт.

К тому же, без врача можно переборщить и с длительностью приема и из первичной депрессии свалиться во вторичную, вызванную медикаментами

Цой и его «Транквилизатор»

Не нужно стыдиться депрессии, подавленности и стресса уверяют эксперты. От такого может пострадать каждый, даже самый талантливый и успешный человек. Например, Виктор Цой лежал в психиатрической клинике и не скрывал это. Этому периоду своей жизни он посвятил песню «Транквилизатор». Исполняя психоделическую балладу, Цой изображал человека, находящегося под действием сильных успокоительных препаратов, делал паузы в словах, а иногда по несколько раз повторял слоги.

Электронные антидепрессанты для самопомощи

Всегда носить психологическую помощь в кармане россиянам помогает мобильное приложение «АнтиДепрессия». В начинке — тесты для определения депрессии, полезные советы и тренинги.

Там есть диагностический опросник, чтобы каждый человек мог понять, есть ли у него депрессия и насколько она тяжела. Там есть и тренинговые техники, голосовые и визуальные инструкции, обучающие моменты — как справляться с паникой или депрессией», — рассказала ИА «Татар-информ» президент Союза охраны психического здоровья Наталья Треушникова.

А справиться с паническими атаками поможет другой электронный врач — «Антипаника Lite». Оба приложения доступны в App Store и Google Play.

Также врачи советуют отвлекаться от негативных мыслей, переключаться на чтение, искусство и хобби.

Какие они? Узнайте больше здесь

Поделиться на PinterestЭффективность природных антидепрессантов может варьироваться в зависимости от человека.

Если человек думает, что у него симптомы депрессии, ему следует как можно скорее поговорить с медицинским работником, чтобы он мог начать лечение.

Согласно статье 2017 года, 40–60% людей, принимающих антидепрессанты по рецепту, испытывают улучшение симптомов в течение 6–8 недель, по сравнению с только 20–40% людей, которые этого не делают.

Натуральные антидепрессанты могут принести некоторое облегчение.Однако, как и в случае с антидепрессантами, отпускаемыми по рецепту, результаты варьируются от человека к человеку.

1. SAM-e

S-аденозилметионин (SAM-e) естественным образом присутствует в организме. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), несколько исследований показывают, что SAM-e может помочь в лечении депрессии. Однако никакие убедительные научные исследования не показали, что это работает.

Анализ существующих исследований 2011 года показал, что SAM-e улучшил симптомы депрессии в восьми исследованиях.Однако каждое из этих исследований имело методологические недостатки.

В отдельном анализе 2009 г. SAM-e работал лучше, чем плацебо, в шести плацебо-контролируемых испытаниях.

Согласно NCCIH, SAM-e может быть небезопасным для людей с биполярным расстройством, поскольку может усилить симптомы мании.

Людям, живущим с ВИЧ, также следует избегать SAM-e, поскольку он может стимулировать рост Pneumocystis jirovecii , что может привести к пневмонии.

Врачи также должны контролировать использование SAM-e у людей с болезнью Паркинсона, поскольку это может снизить эффективность леводопы (L-допа), средства лечения болезни Паркинсона.

2. Зверобой

Имейте в виду, что зверобой может снизить эффективность многих рецептурных лекарств, и если человек сочетает его с антидепрессантами, в организме может накапливаться опасное для жизни количество серотонина.

Зверобой получают из желтого цветка, который веками использовали в медицине.

Некоторые исследования показывают, что зверобой может лечить депрессию, но результаты этих исследований противоречивы.Исследователи не знают, является ли зверобой эффективным долгосрочным лечением.

Некоторые исследования показывают, что зверобой может влиять на процесс обработки мозгом серотонина, дофамина и норадреналина аналогично некоторым антидепрессантам.

В некоторых исследованиях зверобой действует лучше, чем плацебо, и может действовать так же хорошо, как трициклические антидепрессанты.

Обзор предыдущих исследований 2011 года показал, что зверобой улучшил симптомы депрессии в десяти исследованиях.

Однако мало данных свидетельствует о том, что он хорошо работает при лечении тяжелой депрессии или что это может быть лечение длительной депрессии.

3. Омега-3 жирные кислоты

Некоторые виды жирной рыбы, такие как тунец и альбакор, содержат омега-3 жирные кислоты. Люди, которые не едят рыбу и хотят повысить уровень омега-3, могут принимать их в качестве добавок.

Согласно анализу 20 клинических испытаний 2009 года, большие дозы омега-3 жирных кислот могут улучшать настроение и лечить депрессию.

Другие выводы из отчета за 2015 год показывают, что омега-3 могут помочь при депрессии как у взрослых, так и у детей.

Исследователи не знают, как и почему работают омега-3. Они могут уменьшить воспаление или уменьшить действие гормона кортизола, связанного со стрессом.

В высоких дозах омега-3 могут вызвать рыбное послевкусие или расстройство желудка. Согласно клиническому исследованию 2013 года, они также могут разжижать кровь. Людям с нарушениями свертываемости и антикоагулянтам следует тщательно регулировать потребление омега-3.

4. Лаванда

Люди анекдотично рассказывают о преимуществах лаванды, в том числе о ее расслабляющих свойствах, и о том, как она помогает им хорошо выспаться.

Поскольку многие люди с депрессией также испытывают беспокойство и проблемы со сном, лаванда может помочь им уснуть без побочных эффектов снотворного.

Согласно систематическому обзору 2012 года, вдыхание ароматов лаванды перед сном действительно помогает людям заснуть. Однако исследования были небольшими, и большинство из них имело методологические проблемы, поэтому исследователям необходимо провести больше исследований, чтобы подтвердить результаты.

Однако рандомизированное контролируемое исследование 2015 г. предоставило больше доказательств того, что лаванда может помочь со сном. В этом исследовании две группы практиковали здоровую гигиену сна, а одна группа носила пластырь для ароматерапии с лавандой. Обе группы спали лучше, но результаты были сильнее в группе с лавандой.

5. 5-HTP

5-гидрокситриптофан может изменять уровень серотонина в головном мозге, как и некоторые антидепрессанты. Небольшое количество исследований показывает, что он может облегчить симптомы депрессии.

Исследование на мышах, проведенное в 2016 году, предполагает, что это может быть жизнеспособной альтернативой устойчивой к лечению депрессии.

Однако исследований 5-HTP недостаточно, чтобы сделать вывод о том, является ли он эффективным лечением депрессии.

Некоторые исследования показывают, что 5-HTP может истощать определенные нейротрансмиттеры, потенциально ухудшая настроение человека с течением времени. Чем дольше человек использует 5-HTP, тем выше риск этого.

6. DHEA

5-дегидроэпиандростерон — это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками.Очень небольшое количество исследований предполагает, что он может облегчить некоторые симптомы психического здоровья, включая посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию и тревогу.

Однако DHEA вызывает множество побочных эффектов. Он может взаимодействовать с широким спектром лекарств, повышать риск некоторых видов рака, изменять уровень сахара в крови, влиять на менструацию и фертильность, а также вызывать кровотечение. Другие методы лечения более безопасны.

Антидепрессанты, отпускаемые без рецепта

Омега-3 жирные кислоты

Sharaff / Getty Images

Жирные кислоты омега-3 очень важны для здоровья.Они играют роль в здоровье сердца и уменьшают воспаление, но некоторые результаты показывают, что они также могут влиять на психическое здоровье. Чтобы изучить эту связь, необходимы дополнительные исследования, но некоторые данные свидетельствуют о том, что омега-3 могут быть полезны для предотвращения или, возможно, облегчения легкой или умеренной депрессии.

Есть три типа омега-3:

Альфа-линоленовая кислота (ALA)
Эйкозапентаеновая кислота (EPA)
Докозагексаеновая кислота (DHA)

EPA, которое содержится в рыбе и других морепродуктах, по-видимому, обладает наибольшими преимуществами в борьбе с депрессией.

Хотя омега-3 многообещающи, остается неясным, приносят ли EPA или другие омега-3 значительное облегчение сами по себе. Исследования показывают, что добавки омега-3, используемые в качестве дополнения к стандартной терапии антидепрессантами, дают наилучшие результаты.

Мета-анализ 2019 года, в котором рассматривались результаты 26 более ранних исследований, показал, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (ПНЖК) оказывают благотворное влияние на депрессию.

Если вы решите попробовать дополнительные омега-3, следует помнить о нескольких вещах:

Расстройство желудка: хотя добавки жирных кислот омега-3, обычно получаемые из рыбьего жира, считаются вполне безопасными, некоторые люди могут испытывать расстройство желудка и рыбную отрыжку при более высоких дозах.
Повышенное разжижение крови: кроме того, врачи предупреждают, что добавки омега-3 могут усиливать действие разжижающих кровь препаратов.

Сколько вам нужно?

По данным Национального института здоровья, большинство американцев получают необходимое количество АЛК из пищи, которую они едят, а также меньшее количество ЭПК и ДГК. Вы можете получить достаточное количество омега-3, соблюдая разнообразную диету, включающую рыбу и другие морепродукты, орехи, семена, растительные масла и обогащенные продукты, такие как определенные соки, йогурты, яйца и молоко.

В настоящее время не рекомендуется применять какую-либо конкретную дозировку от депрессии. FDA рекомендует не употреблять более 3 граммов в день без разрешения врача из-за потенциального увеличения риска кровотечения.

Как получить больше омега-3

Поскольку наш организм не может производить их с нуля, жирные кислоты омега-3 должны быть получены из продуктов, которые мы едим, или в виде добавок.

Продукты с высоким содержанием омега-3 включают:

Рыба (особенно лосось, скумбрия, тунец, сардины и сельдь)
Орехи и семена (включая грецкие орехи, семена чиа и семена льна)
Растительные масла ( включая масло канолы, соевое масло и льняное масло)

Для тех, кто предпочитает есть рыбу, а не принимать добавки, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует две порции рыбы в неделю для общего состояния здоровья, что можно считать хорошим минимальным уровнем потребления.

антидепрессантов: что лучше для тяжелой депрессии?

5 января 2010 г. — Согласно новому анализу, некоторые антидепрессанты могут работать лучше всего для людей с очень тяжелой депрессией, но могут принести мало пользы или не дать никакого преимущества по сравнению с плацебо для людей с легкой, умеренной или тяжелой депрессией.

«На пациентов с очень тяжелой депрессией лекарство действительно оказывало более сильное действие по сравнению с плацебо», — говорит Джей К. Фурнье, аспирант психологии Пенсильванского университета, Филадельфия, и ведущий автор анализа, опубликованного в Журнал Американской медицинской ассоциации.

Но, по его словам, «эффекты активных ингредиентов лекарства были довольно незначительными или отсутствовали для пациентов с легкой или умеренной депрессией или даже с тяжелой формой».

Однако в анализе рассматривались только два антидепрессанта.

Эффекты антидепрессантов: подробности исследования

Фурнье и его коллеги объединили результаты шести ранее опубликованных исследований, в которых сравнивали эффекты антидепрессантов и плацебо у 718 взрослых с различным уровнем депрессии.