Рано или поздно каждая женщина начинает задумываться о наступлении одного из важных периодов в ее жизни, который следует за менопаузой. Часто эти мысли вызывают беспокойство, ведь состояние связано с определенными физическими и психологическими изменениями, способными повлиять на сложившийся образ жизни. Давайте разберемся, как проявляются симптомы менопаузы и в чем заключается суть этих изменений.

Понятие и причины менопаузы

Первое, что стоит сказать о данном состоянии, — оно совершенно естественно. По достижении соответствующего возраста его переживает каждая представительница женского пола на нашей планете.

Главная особенность периода после менопаузы — это гормональная перестройка. Яичники постепенно перестают производить половые гормоны эстрогены. Но это происходит не сразу — в течение примерно 2 лет после последней менструации они все еще сохраняют эту функцию[1]. Однако затем в отсутствие эстрогенов многие системы организма начинают испытывать нехватку гормона, из-за чего становятся уязвимы перед патологическими изменениями.

На заметку
Менопаузу и климакс часто употребляют в качестве синонимов, но это не совсем так. Климакс — это состояние угасания репродуктивной функции любого жителя планеты, а менопауза — это последняя менструация женщины.

Часто женщины, входящие в климактерический период, опасаются менопаузального синдрома. Последний — последствие гормональной перестройки. Тяжесть синдрома зависит от наследственности, внешних условий (образа жизни), а также особенности строения организма. В среднем с данным состоянием сталкиваются 26–48%[2], а по некоторым данным — до 75%[3] женщин. Поэтому важно знать, когда стоит быть готовой к его наступлению.

Когда наступает менопауза

Если говорить о естественных, то есть, не операционных, проявлениях климактерического периода у женщин, то выделяют несколько возрастных групп, внутри которых наиболее часто начинается угасание репродуктивной функции.

• Преждевременная менопауза — до 40 лет[4]. Наступает в 3–10% случаев[5], причем с конкретной причиной это явление специалисты связать не могут, называя провокатором состояния совокупность внешних влияний, наследственности и особенностей иммунитета[6], а возможно, и психологических факторов (например, стрессы).
• Ранняя менопауза — около 40–45 лет[7]. Причины раннего наступления климактерического периода у женщины могут быть аналогичными преждевременному, но выраженными в меньшей степени.
• Своевременная менопауза наступает в возрасте 46–54 лет[8], что считается нормальным при нынешней продолжительности жизни.
• Поздняя менопауза — от 55 лет и выше[9]. Такое явление может быть как наследственным, так и вызванным патологическими состояниями организма. Известно, что позднее наступление менопаузы повышает риск возникновения рака молочной железы[10].

Но все-таки в большинстве случаев первые изменения в своем состоянии, которые вызваны угасанием репродуктивной функции, многие женщины отмечают в преддверии 45–50 лет. Современная медицина подразделяет этот процесс на несколько отдельных стадий.

Менопаузальный переход (пременопауза)

Циклы менструаций становятся нерегулярными, на ранних стадиях отклонения могут составлять до 7 дней, а на поздней длительность задержки иногда достигает 60 дней[11]. Часто менопаузальный переход наступает в возрасте 40–45 лет[12].

Менопауза

Как мы отмечали выше, несмотря на расхожие убеждения, этим термином врачи обозначают не период, а конкретное событие — последнюю менструацию. Дату определяют «задним числом», по прошествии года после прекращения кровотечений.

Постменопауза

Этим термином обозначают период, который длится в течение всей жизни женщины после наступления менопаузы. Он связан с окончанием гормональных колебаний, стабилизацией уровня эстрогенов (низкие показатели), а также во многих случаях исчезновением неприятных менопаузальных симптомов.

Иногда менопауза может наступить неожиданно для женщины, хотя она планировала подготовиться к этому периоду. Чтобы не допустить таких ситуаций, стоит побольше узнать о «предвестниках» климакса.

Первые признаки менопаузы

Любой женщине важно понимать, что происходит с ее организмом — это помогает избежать лишних стрессов и волнений, которые только усугубляют ситуацию. Именно поэтому необходимо знать о самых первых признаках и симптомах наступления менопаузы.

Если выраженность других симптомов может быть слабой и может остаться без внимания, то один из них наиболее четко указывает на постепенное угасание функции яичников. И это — менструации. В самом начале пременопаузы «месячные» могут преподнести немало сюрпризов. В некоторых случаях цикл сбивается в сторону увеличения периода, в других — сокращения промежутков между менструацией. Хотя нужно отметить, что у 5–10%[13] женщин регулярный цикл сохраняется вплоть до менопаузы.

Иногда и другие симптомы дают о себе знать, сначала редко и слабо, а с течением времени все чаще. Рассмотрим подробнее влияние менопаузы на системы организма женщины.

Симптомы менопаузы

Как уже было сказано, климактерический период у женщины связан с практически полной остановкой выработки гормона эстрогена. Рецепторы, чувствительные к данному гормону, располагаются во многих органах (мочевой пузырь, сердце и артерии, головной мозг, кости, кожа и т.д.), а значит, работа каждого из них подлежит перестройке. Давайте рассмотрим, какие системы подвергаются наибольшим изменениям.

Первые 1-2 года после менопаузы:

• Кровеносные сосуды. С их работой связан наиболее ассоциируемый с менопаузой симптом — приливы. Это внезапные ощущения жара длительностью 1–2 минуты, которые часто сопровождаются обильным потоотделением, иногда — ознобом, и головокружением. Довольно часто проявляются в ночное время, что способствует плохому сну[14]. Также со стороны кровеносных сосудов отмечают болевые спазматические синдромы в области сердца[15].

На заметку
Существует несколько степеней тяжести приливов[16]. Первая — около 10 приступов в день, вторая — до 20, третья — более 20 проявлений в сутки.

• Нервная система. В первое время постменопаузы нередки депрессивные состояния, частая смена настроения, расстройства сна, раздражительность, нарушения концентрации внимания. Это происходит из-за влияния гормонального дисбаланса на гипоталамус[17].

Через 2-5 лет после менопаузы:

• Мочеполовая система. Распространенные симптомы — сухость и неприятные ощущения во влагалище (зуд, жжение), учащенное мочеиспускание. Снижение количества эстрогенов вызывают нарушения микрофлоры влагалища — количество лактобацилл уменьшается, повышается pH среды[18]. Из-за недостаточного кровоснабжения постепенно снижается мышечный тонус уретры.
• Кожа также имеет определенную чувствительность к потере эстрогенного баланса. Во многих случаях она становится более сухой, появляются морщины. Также страдают все придатки кожи — волосы и ногти приобретают ломкость, теряют привлекательный внешний вид. Это происходит из-за снижения образования коллагена при дефиците эстрогенов[19].

Через 5-8 лет после менопаузы:

• Костная система. Одним из самых опасных рисков при менопаузе у женщин является развитие остеопороза, причиной которого становится закономерное «вымывание» кальция из костей, в результате они становятся гораздо более хрупкими. Около 20–40% женщин развитых стран сталкиваются с этой проблемой, и примерно в 30%[20] случаев она ведет к переломам. Все дело в дефиците кальция и витамина D на фоне гормональных изменений — для того чтобы поддерживать нормальный уровень вещества в крови, организм самостоятельно «забирает» кальций из костей . В постменопаузальный период женщина может терять до 2% костной ткани каждый год[22].
• Сердечно-сосудистая система. После менопаузы повышается риск развития атеросклеротических явлений — стенокардии, инфарктов, инсультов. Защитная роль эстрогенов в отношении сердечно-сосудистой системы практически прекращается, также свою роль играют нарушения баланса кальция и витамина D[23].

Одной из важных проблем современной медицины является поддержание обычного уровня жизни женщин после менопаузы. Это касается как физиологических проявлений, симптомов снижения уровня эстрогена, психологического состояния, так и противодействия рискам развития опасных заболеваний — остеопороза и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Грамотно подобранная терапия проявлений постменопаузального синдрома позволяет избежать многих осложнений, которые могут возникнуть в течение этого периода.

Первые признаки наступления климакса у женщин

Что делать при первых признаках климакса?

Климакс – это нормальный физиологически обусловленный процесс, символизирующий определенный износ организма, бороться с которым не имеет смысла. Можно повысить упругость кожи посредством специальных косметических методов и средств, уменьшить симптоматику менопаузы при помощи препаратов, назначенных врачом-специалистом, но вернуть организму молодость и способность к воспроизведению попросту невозможно.

Другое дело, если климакс по какой-то причине наступил очень рано. Ранее наступление менопаузы чревато различными осложнениями. У таких пациенток велик риск развития опасных сердечно-сосудистых патологий. Нарушения гормонального фона могут спровоцировать появление доброкачественных, а зачастую и злокачественных новообразований в области молочных желез и яичников. Ухудшается минерализация костной ткани, вследствие чего развивается остеопороз.

Гипертония, атеросклероз сосудов, сахарный диабет, ожирение, бесплодие – это заболевания, благодатной почвой для развития которых становится именно ранний климакс. Именно поэтому так важно при появлении первых признаков климакса в возрасте до 40 лет сразу же обратиться за консультацией к врачу-гинекологу, эндокринологу и возможно даже психиатру. И этого не нужно стесняться, когда речь идет о здоровье женщины.

В любом случае, когда бы климакс ни наступил, назначать лечение симптомов самостоятельно дело неблагодарное, поскольку может привести к неприятным последствиям. Ведь только врач может подобрать необходимые препараты и средства исходя из особенностей и потребностей организма, о которых самому пациенту известно немного.

Обычно при легкой и средней тяжести течения климакса медикаментозное лечение не требуется, достаточно народных средств, помогающих бороться с раздражительностью, бессонницей и головными болями. В тяжелых случаях врачи прибегают к медикаментозной терапии в комплексе с физиотерапией, водотерапией, гомеопатией, средствами народной медицины, сеансами психолога и психотерапевта, санаторным лечением.

Существуют специальные препараты комплексного действия, такие как «Ременс», «Климоксан», «Ци-клим», «Феминал» и др., облегчающие состояние женщин при  климаксе. Но, несмотря на то, что они в целом безопасны и имеют небольшое количество побочных действий, предугадать, какое влияние они окажут на каждую конкретную женщину очень тяжело. Ведь у каждой из нас свои «болячки» и «заморочки».

Ограничиваться лишь рецептами народной медицины в виде успокоительных травок и различных настоев, не оказывающих негативного воздействия на организм, тоже не всегда удается, ведь климакс может проявляться по-разному в каждом конкретном случае. Назначение более сильных препаратов-антидепрессантов находится опять-таки в компетенции врача-специалиста.

Ранний климакс опасен развитием различных осложнений, таких как остеопороз. Для его предупреждения и лечения может понадобиться прием специальных  препаратов-бисфосфонатов («Памифос», «Остеомакс» и др.), соединений кальция и витамина Д, в том числе в составе витаминно-минеральных комплексов и препаратов от остеопороза. Назначать себе такие препараты самостоятельно не менее опасно, чем средства от повышенного давления, являющегося одним из симптомов климакса.

К тому же при  раннем наступлении климакса негормональное лечение вряд ли даст нужный результат, а к назначению гормональных средств нужно подходить с особой осторожностью, ведь как недостаток гормонов, так и их избыток может негативно сказаться на здоровье пациента.

Зачем принимать гормоны при первых признаках климакса?

Ранний климакс у женщин связывают с патологическим недостатком определенных гормонов, поэтому основное лечение будет направлено на восполнение запасов этих гормонов в организме. Обычно при терапии климакса у женщин 30-40 лет применяют препараты, содержащие 2 основных гормональных компонента: эстроген и прогестаген (аналог прогестерона). Эстроген положительно влияет на зависимые от него клеточные соединения, а прогестаген предотвращает развитие злокачественных образований, в частности в половой сфере.

Именно эти 2 гормона способны предотвратить наступление нежелательных осложнений раннего климакса. Но вот дозировка их в составе назначаемых препаратов зависит от потребностей конкретного организма, поэтому помимо комплексных препаратов («Диане-35», «Ригевидон», «Новинет» и др.), содержащих оба гормона, врач назначает монопрепараты, помогающие скорректировать дозу индивидуально.

К препаратам, содержащим эстроген, относятся «Эстрожель», «Овестин», «Экстримакс», «Микрофоллин» и т.д.

Аналогами человеческого прогестерона являются «Депостат», «Прожестожель», препарат с одноименным названием «Прогестерон» и др.

Как видим, переоценить важность гормональных препаратов в лечении климакса очень трудно. Можно попытаться заменить их гормоносодержащими народными средствами и гомеопатическими препаратами, но даже такое лечение должно проводиться под контролем лечащего врача, чтобы первые признаки климакса в раннем возрасте, послужившие сигналом к действию, помогли предотвратить возможные осложнения, а не обернулись большими проблемами со здоровьем.

симптомы у женщин и отзывы

Автор Мария Семенова На чтение 17 мин. Опубликовано 28.11.2017

Панические мысли о предстоящей старости захватывают мозг женщины еще задолго до начала климактерического периода. Даже 35-летние дамы в своей презентабельной внешности ищут изъяны, указывающие на угасание организма.

Но не стоит нервничать и выискивать то, что рано или поздно случится. Главное, подготовиться к неизбежным переменам, и попытаться отсрочить приход климакса.

Что такое климакс?

Термин «климакс» пришел к современной медицине из греческих источников.

Дословный его перевод – ступень лестницы. С философской точки зрения, климакс является особенным периодом в жизни каждой женщины.

Ступени – это этапы, через которые проходят все люди. Но отрицательное отношение к этому явлению ошибочно. Жизнь не заканчивается климаксом, она начинает идти более плавно и осмыслено.

С физиологической стороны климактерический период у женщин – это угасание репродуктивной функции в связи с естественными возрастными изменениями в организме.

В определенном возрасте начинается снижение выработки прогестерона и эстрогена. Недостаток этих женских гормонов приводит к сбою менструального цикла. С течением времени шансы на оплодотворение яйцеклетки достигают ноля процентов – наступает менопауза.

Роль менструации и половых гормонов у женщин

Сложная репродуктивная система в женском организме определяет этапы менструального цикла. Они подчиняются нейроэндокринной системе, которая вырабатывает необходимое количество гормонов.

Это необходимо для формирования фолликула в яйцеклетке, защиту плода при возможном оплодотворении и успешного вынашивания ребенка. Если зачатие не произошло, то для обновления женских функций требуется очищение – менструальные выделения.

Виды и функции половых гормонов

Отлаженный механизм репродуктивной системы зависит от гормонов:

1. Прогестерон – стероидный гормон, вырабатывающийся желтым телом яичника и корой надпочечников. Этот процесс происходит во второй половине менструального цикла. Прогестерон стимулирует прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки, ее дальнейший рост. Этот гормон прекращает менструацию и готовит организм женщины к вынашиванию ребенка.
2. Эстрогены – группа гормонов, производимых фолликулярным аппаратом яичников. Их функция заключается в стабилизации менструального цикла. Влияние эстрогенов также распространяется на кожный покров, сальные железы, костную ткань и водно-солевой баланс в организме женщины.
3. Пролактин секретирует гипофиз головного мозга. Гормон вступает в процесс роста груди, увеличивает время фазы желтого тела. Во время беременности пролактин влияет на созревание молозива, а после родов отвечает за качество и количество грудного молока.
4. Фолликулостимулирующий гормон – гликопротеиновый гормон, скапливающийся в передней доле гипофиза. Кроме регуляции работы половых желез, участвует в процессе продуцирования эстрогенов. Фолликулостимулирующий гормон способствует нормальной овуляции и формированию фолликулов.
5. Лютеотропный гормон вырабатывается гипофизом для успешного продуцирования эстрогенов и прогестерона. Его уровень повышается в организме женщины во время овуляции для того, чтобы сформировалось желтое тело в яичниках. Отсутствие месячных и понижение лютеотропных гормонов может означать наступление беременности или начала климакса.
6. Андрогены – это стероидные мужские половые гормоны. В женском организме их выработкой занимаются яичники. Они необходимы для правильного развития внешних половых органов у женщины. При повышении уровня андрогенов происходит сокращение продуцирования женских половых гормонов. Это приводит к недоразвитию яйцеклеток и бесплодию.

В климактерическом возрасте у женщины в организме резко понижается выработка всех гормонов. Это приводит к серьезным изменениям во всем организме.

Сколько длится климактерический период?

По статистике организм женщины перестраиваться в течение 2-10 лет. Такой разброс в длительности климакса зависит от множества факторов, относящихся к жизни и здоровью.

Таковыми являются:

• возраст начала климакса;
• наличие эндокринных заболеваний или их отсутствие;
• состояние сердечно-сосудистой системы;
• крепость иммунной защиты;
• возраст начала половой жизни;
• степень сексуальной активности;
• количество беременностей и абортов;
• заболевания мочеполовой системы;
• хирургические вмешательства в половые органы;
• эмоциональное состояние;
• физические нагрузки;
• вредные привычки;
• образ жизни;
• рацион питания;
• наследственность.

Эти факторы могу варьировать длительность климактерического периода в зависимости от положительного или отрицательного влияния.

Когда и в каком возрасте начинается климакс?

Угасание функций яичников начинается в возрасте 37-38 лет. У женщины еще есть шанс стать матерью. Но он невелик  из-за уменьшения количества яйцеклеток и нестабильной овуляции. Основные изменения происходят после 40-45 лет.

В этот период женщина замечает сбой в менструальном цикле и ухудшение эмоционального состояния. Из-за гормональных нарушений старение организма может начаться и в 35 лет.

А если в жизни представительницы прекрасного пола складывались благополучные обстоятельства, то и в 50 лет климакс не дает о себе знать.

Причины наступления климакса

Процесс старения организма запускается при естественной гормональной перестройке. Он затрагивает все системы и органы, но в первую очередь, влияет на половой аппарат женщины.

Прекращение развитие фолликулов, отсутствие овуляции и общее угасание репродуктивной функции происходит по таким причинам:

• повышение уровня гонадотропных гормонов;
• снижение выработки эстрогенов;
• неспособность фолликулостимулирующих гормонов стабилизировать функции яичников;
• сокращение количества яйцеклеток.

Дефицит гормонов приводит к тому, что у женщины начинаются серьезные проблемы со здоровьем – сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания, расстройства нервной системы и другие нарушения.

Какой бывает менопауза?

Старение организма женщины чаще всего происходит из-за естественных изменений. Но бывают случаи, когда климакс наступает под влиянием внешних негативных факторов.

К видам менопаузы относят:

1. Физиологический климакс – нормальное состояние женского организма в старческом возрасте.
2. Искусственный климакс наступает после хирургического вмешательства, при котором врачам приходится для спасения жизни пациентки удалить матку и яичники.
3. Радиационный климакс развивается после курса лучевой терапии, используемой для уничтожения раковых клеток. Если были применены низкие дозы радиации, то яичники через некоторое время восстановят свою функцию.
4. Ранний климакс характеризуется угасанием репродуктивной функции у женщин до 40 лет. К его преждевременному развитию приводят многие факторы, например, наличие эндокринных заболеваний, истощение организма, заболевания ЦНС.

К редкому явлению относят климакс, приходящий до 30 лет. Встречается у женщин с синдромом истощения яичников. В утробе матери у плода женского пола происходит нарушение в процессе закладки фолликулов – формируется слишком мало. После достижения полового созревания ежемесячно девушка теряет пузырьки с жидкостью, в которых находятся несозревшие яйцеклетки.

Симптомы климакса

У каждой женщины климакс характеризуется с сильными приливами, когда по всему телу разливается тепло, а кожа становится красной. Но не только это состояние может сказать о приходе климактерического периода.

К симптомам климакса относятся:

• изменение формы молочных желез;
• болезненные ощущения при половом контакте;
• неконтролируемое мочеиспускание;
• сухость и жжение влагалища;
• выпадение волос;
• потеря эластичности кожи;
• увеличение массы тела;
• нарушение сна;
• эмоциональная нестабильность;
• быстрая утомляемость;
• приступы учащенного сердцебиения;
• боль в мышцах;
• скачки артериального давления;
• длительная задержка месячных;
• маточные кровотечения;
• головные боли и головокружение.

К тому же дефицит эстрогенов ускоряет разрушение костной ткани в период климакса – развивается остеопороз. Поэтому у женщины после 45-50 лет даже легкое падение может привести к перелому костей.

Стадии и фазы климакса

Климактерический период длится несколько лет и включается в себя несколько стадий:

1. Пременопауза. Яичники продолжают функционировать, но при этом созревание яйцеклеток и овуляция происходит не в каждый менструальный цикл. Пременопауза чаще всего начинается после 40 лет, и длится 2-3 года.
2. Менопауза – функционирование яичников и менструация полностью прекращаются. В течение одного года у женщины проявляются многие симптомы климакса.
3. Постменопауза заканчивает процесс угасания репродуктивной функции и старения. Организм приспособился к гормональным изменениям и больше не тревожит проявлениями климактерического периода.

У женщин после 55 лет последняя стадия климакса длится до конца жизни. В этот период очень часто диагностируется прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же организм женщины настолько истощен, что не может самостоятельно бороться с вирусами и инфекциями.

Как отстрочить наступления климакса?

Сохранить молодость, красоту и задержать приход старости женщина может при помощи активной и полноценной жизни. Рекомендуется ежедневно делать легкую утреннюю зарядку, которая запустит в организме многие механизмы и процессы.

Дополнительная физическая активность в течение дня поддержит отличное самочувствие. Это может быть умиротворяющая йога или размеренное плаванье в бассейне.

Климакс задержится на несколько лет, если женщина будет соблюдать правильный режим питания:

• сбалансированное поступление жиров, белков, углеводов;
• отдавать предпочтение сложным углеводам;
• ежедневно употреблять свежие фрукты, овощи и ягоды;
• отказаться от кофе, газированных напитков и кондитерских изделий.

Значительно позже неприятные симптомы климакса ощутит женщина, которая часто прогуливается на свежем воздухе, мало нервничает и полноценно отдыхает.

Как избежать раннего климакса?

У женщин за 30 чаще всего нет свободного времени для тщательной заботы о своем здоровье. Работа, муж, дети, дом – эти важные аспекты заполняют всю ее жизнь. Но для того чтобы не столкнуться с ранним климаксом, стоит остановиться и подумать об образе своей жизни.

Ведь от того как она проходит и с чем ежедневно сталкивается организм во многом зависит время прихода старости.

И после этого пересмотреть свои привычки и постараться сделать все для устранения предпосылок к развитию раннего климакса:

• употреблять пищу, обогащенную витаминами и минералами;
• в рационе не должно быть копченостей, жирной и мучной пищи;
• ежедневная физическая и умственная активность;
• отказ от курения и алкоголя;
• посещение гинеколога 1 раз в полгода;
• длительность сна составляет не менее 8 часов;
• не допускать стрессовых ситуаций.

Женщине нельзя перетруждать свой организм непосильной физической работой и доводить себя до эмоционального всплеска. Для полноценного отдыха перед сном желательны получасовые прогулки на свежем воздухе.

Как облегчить симптомы менопаузы?

Проявления климактерического периода напрямую связаны с гормональным фоном. Поэтому для облегчения симптоматики следует поддерживать его приемом витаминных комплексов.

Для нормализации общего состояния следует принимать такие элементы:

1. Витамин А необходим для прочности костей и зубов, эластичности кожного покрова. В период менопаузы его недостаток в организме повышает риск развития остеопороза. Кроме этого, витамин А способствует укреплению иммунной защиты и сохранению зоркости глаз.
2. Витамин В2 зарекомендовал себя как вещество, позволяющее укрепить иммунитет и поддержать нормальный обмен веществ. При климаксе нехватка рибофлавина (витамина В2) проявится депрессией и частыми инфекционными заболеваниями.
3. Витамин В6 поможет женщине исключить перепады настроения и настроится на борьбу с преждевременным старением организма.
4. Витамин В7 замедлит процесс увядания женской красоты. Биотин предотвратит сухость кожи, ухудшение состояния волос и ногтей.
5. Витамин В9 – главный элемент, отвечающий за женское здоровье. Именно фолиевая кислота способна поддержать гормональный фон в более нормальном состоянии.
6. Витамин В12 нормализует обмен веществ и мозговую активность. Женщины в менопаузу не будут так стремительно набирать лишний вес, и страдать от кратковременной потери памяти.

После 45 лет женский организм становится уязвим перед внешними агрессивными факторами. Даже банальная простуда может привести к серьезным осложнениям.

Для того чтобы этого не произошло необходим еще и витамин С. Он не только помогает организму без последствий справиться с ОРВИ и гриппом, но и активизировать процессы роста тканей.

Популярные препараты при климаксе

Симптомы климакса, длящиеся несколько лет, существенно снижают уровень и качество жизни женщины. Действие лекарственных препаратов направлено на устранение последствий от гормональных изменений и дискомфорта.

Гормональная терапия

Медики при климаксе признают гормональные препараты с заместительным эффектом. Ведь женский организм страдает от нехватки конкретных гормонов, поэтому необходим их искусственный аналог.

К самым эффективным гормональным препаратам относятся:

1. Атаракс способствует нормализации психофизиологического состояния. Женщина меньше раздражается по пустякам, исчезает одышка, потливость и проблемы с памятью.
2. Грандаксин – лекарственное средство с действующим веществом Тофизолам. Прием препарата позволяет справиться с неврозами и хронической депрессией. Грандаксин показан и при частых головокружениях, перепадах артериального давления.
3. Сагенит – искусственный аналог эстрогена. Препарат не приводит к гормональной встряске, а всего лишь воздействует на мозговые центры, отвечающие за функцию яичников.
4. Дерместрил – пластыри с веществом, замещающим эстроген. Средство назначается женщинам при раннем или позднем климаксе для устранения нарушений сна, эмоциональной вспыльчивости. Дерместрил удобен в использовании.

Любые гормональные средства должны быть назначены лечащим врачом. Иначе высока вероятность неправильного определения дозировки и как следствие наступления побочных эффектов.

Фитопрепараты

У некоторых женщин существуют противопоказания в применении гормональной терапии. Да и многие дамы не хотят принимать большое количество химических лекарств из-за их большого списка побочных эффектов.

Поэтому фитопрепараты и гомеопатические средства могут стать отличной альтернативой в поддержании организма при климаксе. В их состав входят активные компоненты и ферменты, полученные из лекарственных растений.

Выделяют самые действенные фитопрепараты:

1. Климаксан – гомеопатический препарат, поддерживающий уровень эстрогенов. Он способен откорректировать общее состояние женщины в период менопаузы.
2. Ременс – средство с активными веществами. Нормализует функции органов, ответственных за выделение гормонов.
3. Климактоплан – немецкое гомеопатическое средство с действием, направленным на облегчение симптомов климакса. Препарат также благотворно влияет на психическое и эмоциональное состояние женщины.
4. Климадинон – средство растительного происхождения с комплексным замещением эстрогенов. Действующее вещество препарата – экстракт рацимозы. Это растение помогает справиться с вегетососудистыми нарушениями при климаксе такими, как потливость, приливы, бессонница.
5. Иноклим. В состав фитотерапевтического препарата входит экстракт соевых бобов. В их структуре присутствуют вещества схожие с эстрогенами. Поэтому при регулярном приеме Иноклама у женщины снижаются признаки климакса.

Медикаментозная терапия в сочетании с обдуманным приемом фитопрепаратов поможет улучшить состояние женщины и позволит ей наслаждаться жизнью без дискомфорта и неприятных ощущений.

К этим мерам по устранению последствий климакса можно применять биологически активные добавки. Хоть они и не являются лекарственными средствами, но способны поддерживать в организме баланс витаминов и минералов.

Результатом лечения становится уменьшение остроты симптомов, улучшение эмоционального состояния и внешнего вида. При помощи лекарственных средств женщина сокращает риск переломов при падении и возможное развитие раковых опухолей.

Мифы и правда о климаксе

Женщины со страхом ждут приближения старости, в их понимании она несет только негативные последствия. Ведь больше в зеркале не будет видно красивого и ухоженного лица, фигура перестанет привлекать противоположный пол. Все это в комплексе порождает множество слухов о климаксе, которые еще больше ужасают и ввергают в депрессию.

Но все мифы легко развенчать:

1. Приход климакса отменяет сексуальную жизнь. По статистике снижение сексуального желания в климактерическом периоде наступает лишь у 30% женщин. И то это не всегда зависит от гормональных нарушений. Остальные дамы при благоприятных условиях продолжают полноценную интимную жизнь еще несколько лет после завершения климактерических изменений.
2. При лишнем весе женщине труднее перенести проявления климакса. Избыточный вес, конечно, провоцирует раннее наступление менопаузы, но его симптомы протекает менее выражено. Происходит это от того, что жировая прослойка способна накапливать эстрогены. С приходом климакса организм снижает выработку этих гормонов, но ему еще некоторое время хватает запасов.
3. Нельзя забеременеть после завершения менструаций. Естественно, что у женщины после 40 лет снижается вероятность забеременеть. Но отсутствие менструации несколько месяцев и даже лет не говорит о том, что зачатие невозможно. Угасание репродуктивной функции происходит постепенно и может занять 1-2 года. В этот период при половых контактах следует использовать противозачаточные средства, если, конечно, нет желания стать матерью в 50 лет.
4. Омолодить организм помогут поздние роды. Рождение малыша после 40 лет никак не влияет на приход климакса. Но женщина при этом меньше ощущает неприятных симптомов этого периода из-за появившейся ответственности, хлопот и радости по уходу за новорожденным.
5. Изменения при климаксе способны уничтожить миому. Образование и рост миоматозных узлов происходит за счет активного поступления гормонов через кровоток. Когда яичники прекращают их выработку миома от недостатка питательных веществ уменьшается. Но при этом совсем исчезнуть она не может.

К правде о климаксе можно смело отнести повышение вероятности развития онкологических заболеваний. Злокачественные опухоли образуются на фоне гормональной встряски и перестройки организма.

Поздний климакс

Снижение выработки гормоном и последующие симптомы начинаются только после 55 лет – эта особенность характеризует поздний климакс. Чаще всего такая менопауза характерна целому поколению женщин одной семьи.

Если нет предрасположенности к этому явлению, то стоит провериться на наличие опухолевых образований. Они стимулируют организм вырабатывать больше гормонов, таким образом, отодвигая наступление климакса.

Застойные явления в органах малого таза тоже могут быть причиной продления работы репродуктивной системы.

Можно выделить явные плюсы позднего климакса:

• длительное сохранение прочности костной ткани;
• исключены эмоциональные проявления – нервозность, обидчивость, плаксивость;
• ясное и четкое мышление;
• нормальный сон;
• отсутствие кардинальных изменений во внешности;
• сохраняется возможность беременности.

Поздний климакс имеет множество положительных качеств:

• Женщина дольше сохраняет красоту и здоровье, ведет активный образ обычной и половой жизни.
• Ее не беспокоят проявления климакса и возможные сопровождающие его заболеваний.

Но при такой позитивной картине поздний климакс все же может послужить спусковым механизмом в развитии онкологических заболеваний.

Секс и либидо

Климакс ведет к неизбежному снижению сексуальной активности женщины. В некоторых случаях у мужчины также пропадает желанием осуществлять половые контакты.

Такие семьи ведут совместную жизнь в более размеренном русле, их отношения держатся на взаимной любви и уважении, привязанности к детям и внукам.

Если ситуация складывается, так, что мужчина пребывает в активной фазе полового влечения, а у жены уже нет желания, то в семьи начинаются конфликты.

Иногда разногласия в плане секса приводят мужчин и женщин после 50 лет к ссорам и скандалам, некоторые из семейных пар решаются на развод.

Но супруг должен осознать, что у его любимой женщины происходят серьезные, независящие от желания, изменения. И при отказе от полового контакта он должен с пониманием и трепетом отнестись к здоровью супруги.

Гормональная перестройка

За сексуальное желание отвечает тестостерон. Нехватка этого гормона приводит к тому, что женщина теряет способность возбуждаться. К этому прибавляется недостаточный уровень эстрогенов в организме.

Они изменяют состояние половых органов:

• сухость влагалища приводит к микротравмам на слизистых оболочках;
• боль при половом контакте;
• отсутствие естественной защиты влагалища от болезнетворных бактерий и инфекций;
• снижение чувствительности клитора.

При гормональной перестройке женщина чувствует упадок сил, и мысли о сексуальном контакте не возникают.

Эмоциональное состояние

Приближение старости и увядание красоты нарушают идиллию в сознании женщины. Она все больше зацикливается на проявлениях климакса, которые ввергают в уныние и депрессию. Негативные мысли не дает возможности почувствовать страсть и желание.

На эмоциональное состояние влияют факторы:

• негативные изменения во внешности;
• потеря женственности и обаятельности;
• уверенность в том, что секс и климакс – несовместимые вещи;
• сексуальные отношения с мужем за многие годы брака превратились в рутину;
• внушение себе мысли о невозможности довести до оргазма партнера.

Психоэмоциональное состояние женщины ухудшается, если мужчина настаивает на сексуальном контакте и при отказе устраивает скандалы. Особенно если у него уже начались проблемы с эрекцией и требуются дополнительные мероприятия для ее стимулирования.

Медицинские проблемы

В дополнение к климактерическим изменениям в организме могут протекать патологические процессы, снижающие либидо.

Это могут быть:

• опущение органов малого таза;
• недержание мочи;
• нарушение кровотока в половых органах;
• наличие гинекологических воспалений и инфекций.

Медицинские проблемы следует оперативно решать, ведь отсутствие желания не самое печальное, что может быть при таких патологиях.

В климактерическом периоде сексуальная жизнь должна продолжаться. Но при этом важно учитывать изменения, произошедшие в организме женщины и ее желание.

Интимная близость в преклонном возрасте – это стремление получить удовольствие и поделится им с любимым человеком. Умеренная сексуальная активность способна продлить обоим супругам молодость и еще больше укрепить их в правильности выбора партнера в жизни.

Жизнь человека делится на важные периоды, которые отличаются друг от друга своими преимуществами и недостатками. Климактерический период не означает, что пора готовится к старости и смерти, что это конец.

Менопауза всего лишь заставляет женщину оглядеться и понять, какой может быть жизнь, и на сколько можно расслабиться и наслаждаться ею.

Но, главное, при этом постараться распознать и определить первые симптомы климакса и использовать правильное их лечение, пить препараты, чтобы снизить влияние менопаузы на организм и ослабить ее симптомы, вернуть радость жизни. И тогда процесс старения пойдет более комфортно и незаметно.

Отзывы женщин о климаксе

Климакс у женщин, признаки симптомы и лечение

Естественное старение организма — это физиологический процесс, влиянию которого подвержен каждый человек.

С чем связано старение организма у женщин

У женщин старение связано и с уменьшением выработки основных половых гормонов эстрогенов, и такое изменение вызывает у представительниц прекрасного пола состояние, обозначаемое в медицине термином климакс или менопауза.

Гормональный дефицит может стать причиной развития ряда неприятных по проявлениям болезней, поэтому об особенностях развития климакса и об его лечении должна быть осведомлена каждая женщина.

Что такое климакс

Климакс — это определенные изменения в репродуктивной системе, связанные со старением организма и со снижением детородной функции.

Продолжаться этот период может несколько лет, а после его окончания функция яичников полностью угасает и прекращаются менструации.

Климактерический период принято делить на три этапа, которые плавно переходят один в другой, это:

• ПРЕМЕНОПАУЗА. Характеризуется этот этап в основном сбоем в менструальном цикле. То есть месячные становятся нерегулярными, количество их дней может увеличиваться или уменьшаться. Отмечается угасание и детородной функции, но яичники еще способны к созреванию, поэтому беременность вполне возможна.
• МЕНОПАУЗА. О наступлении этого этапа климакса говорят, когда у женщины в течение года нет менструальных выделений.
• ПОСТМЕНОПАУЗА. Наступает после менопаузы и длится до тех пор, пока функционирование яичников не прекратится полностью.

Климакс у женщин характеризуется разными проявлениями. Некоторые переносят его без особых проблем, у других наблюдаются не только выраженные изменения в самочувствии, но и возникают депрессивные состояния.

Менопауза — это естественный процесс, от которого невозможно отказаться, но можно сделать так, что этот период женщина перенесет спокойно без особых изменений в собственном самочувствии и без ухудшения здоровья.

Чтобы достичь этого, необходимо знать, как начинается климакс, какие проблемы могут наступить в период его развития и что нужно сделать, чтобы снизить все проявления.

Именно об этом и пойдет речь в нижеприведенном материале.

Возраст наступления климакса

В каком возрасте наступит климакс, не скажет ни один врач. Предположить время наступления можно, если известно, когда менопауза возникла у мамы.

Обычно эти периоды у близких, кровных родственниц по времени их развития совпадают.

У большинства женщин менопауза наступает после 50 лет, но в последнее время наступление угасания функции яичников заметно помолодело и нередко выявляется в возрасте 45 лет.

Поэтому гинекологи рекомендуют прислушиваться к своим ощущениям уже после 40 лет.

Это поможет зафиксировать первые изменения в самочувствии и значит начать принимать ряд препаратов, позволяющих перенести климактерический период без особого ухудшения в самочувствии.

Климакс опасен не только изменениями на физическом уровне, определенные сбои происходят и в психоэмоциональной сфере и именно это иногда тяжелее всего переносится женщинами.

Частая смена настроения, плаксивость, бессонница, хроническая усталость все это неблагоприятным образом сказывается не только на настроении одного человека, но и косвенным образом отражается и на членах всей семьи.

Считается, что чем раньше наступает климактерический период, тем тяжелее он переносится.

Наступлению раннего климакса могут способствовать и некоторые провоцирующие факторы, часть из которых можно исключить.

Наступления менопаузы боятся большинство представительниц прекрасного пола, так как считают, что с этого времени их старение будет происходить стремительно и не в лучшую сторону изменится внешность.

Отчасти это так, но только в том случае, если на свой климакс женщина не обращает внимания, не принимает никаких препаратов и продолжает вести привычный ей образ жизни.

Введение некоторых изменений позволит легче переносить все проявления менопаузы, а современные медикаменты и чуть более тщательный уход за кожей помогут видеть в зеркале прекрасную даму.

Оптимистично настроенные женщины наоборот считают, что климакс является определенной вехой в их жизни.

К возрасту его наступления дети уже достаточно взрослые и самостоятельные, есть некоторая стабильность в профессиональной сфере и личной жизни.

То есть это время, когда можно пожить для себя – найти увлекательное хобби, путешествовать, заниматься домом или любимой работой.

Не стоит считать, что менопауза свидетельствует и об угасании либидо, наоборот часто именно отсутствие опасения забеременеть делает сексуальную жизнь половых партнеров намного ярче.

Ранний климакс

Ранний климакс — такой диагноз могут выставить женщинам, не достигшим 40 лет и уже отмечающим отсутствие менструаций на протяжении года и более.

Подобное состояние является отклонением и чаще выявляется у женщин, входящих в группу риска, к ней относят:

• Курящих и страдающих алкоголизмом.
• Пациенток, имеющих в анамнезе большое количество медицинских абортов, выкидышей, страдающих от гинекологических заболеваний с хроническим течением.
• С нерегулярной половой жизнью.
• Не соблюдающих режим отдыха и труда.
• Женщин, длительно сидящих на жестких диетах и практикующих частое голодание. К примеру, страдающих анорексией.
• Пациенток с онкологическими заболеваниями половых органов.
• С избыточным весом.

Раннее наступление менопаузы характеризуется достаточно тяжелым течением, но при своевременном обращении к врачу можно усилить функцию яичников при помощи медикаментов.

Это положительно скажется на общем самочувствии и позволит отодвинуть наступление климакса.

Искусственный климакс

Искусственный климакс — это прекращение менструаций, происходящее по причине внешнего воздействиям, к такому негативному воздействию относят:

• Гистерэктомию – удаление матки с придатками или без.
• Овариэктомию – удаление придатков.
• Химиотерапию.
• Радиотерапию.
• Использование лекарств для подавления функции яичников.

При проведении гистерэктомии полная остановка функционирования яичников может наступить как в первые месяцы после операции, так и на протяжении следующих 4-7 лет.

Удаление матки и яичников необходимо не только при злокачественных процессах в этих органах, но и при некоторых видах миом, при эндометриозе и ряде других гинекологических заболеваний.

Повреждение яичников под воздействием радиации и химиотерапии возникает, когда эти методы используются для лечения раковых заболеваний. И речь идет не только о злокачественных процессах в половых органах, но и о раке прямой кишки, кишечника и других органов.

Искусственный климакс чаще переносится тяжелее по сравнению с естественным наступлением менопаузы.

При проведении хирургической операции выключение яичников из работы происходит буквально за несколько часов, и у организма нет времени для адаптации.

Это влияет на развитие выраженных психоэмоциональных, нейровегетативных и обменно-эндокринных нарушений.

Поэтому при методах лечения, приводящих к наступлению искусственной менопаузы, дополнительно назначается заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Препараты для ЗГТ подбираются с учетом возраста женщины, патологии органов половой сферы.

Часто подобное лечение продолжается до предполагаемого времени наступления физиологического климакса. Отмена средств ЗГТ также происходит постепенно.

Первые признаки климакса

Естественный климакс не развивается мгновенно, поэтому первые симптомы можно ощущать еще за несколько лет до наступления менопаузы.

Эстрогены принимают участие в функционировании не только половой системы, рецепторы, чувствительные к этим гормонам, есть во многих органах.

Таким образом, снижение гормонов приводит и к нарушению работы самых основных системы организма.

К первым признакам начинающейся пременопаузы относят:

• НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОЙ ФУНКЦИИ. Месячные могут стать редкими, меняется их характер, истечение крови становится обильным или наоборот скудным.
• НАРУШЕНИЯ СО СТОРОНЫ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. В пременопаузу у женщин меняется работа центра, ответственного за терморегуляцию, и это выражается приливами. Данное состояние описывается как чувство внезапно появляющегося жара по всему телу, увеличение потоотделения, озноб. Женщину часто беспокоят головные боли, общая слабость, периодическое головокружение, снижение способности к запоминанию.
• ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ. Выражаются эти изменения частой сменой настроения, депрессивным и порой агрессивным состоянием, снижением или наоборот увеличением либидо, бессонницей. У части женщин в этот период аппетит либо повышается, либо падает.
• ИЗМЕНЕНИЯМИ СО СТОРОНЫ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ. Периодически возникает тахикардия, беспокоит тяжесть в области сердца, наблюдаются скачки артериального давления.

Перечисленные признаки часть женщин ощущает постоянно, другие же пациентки могут указать только на несколько малозаметных изменений в самочувствии.

Первые признаки, указывающие на приближение климакса, могут беспокоить иногда на протяжении 5-10 лет с периодами их обострения и затихания.

В период пременопаузы происходит постепенное уменьшение уровня эстрогенов, что и приводит к возникновению симптомов самой менопаузы.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Какая взаимосвязь между климаксом у бесплодием у женщин.

Симптомы климакса

Низкий уровень женских половых гормонов приводит к тому, что не только нарушается работа многих органов, но и изменяется состояние слизистых оболочек и кожного покрова.

К признакам пременопаузы присоединяется и ряд других симптомов, это:

• Сухость слизистых оболочек и кожи. Дефицит эстрогенов приводит к развитию атрофического вагинита, который проявляется ощущением сухости и дискомфорта во влагалище.
• Снижается питание кожи, что приводит к ее сухости, развитию мимических морщин. В менопаузу у женщин часто появляются пигментные пятна. Может усилиться рост волос на лице.
• Ломкость ногтей и выпадение волос происходят по причине нарушения обменных процессов и как следствие изменения гормонального фона.
• Изменения функционирования мочевыделительной системы. Часто воспаляется мочевой пузырь, может быть недержание мочи во время кашля, смеха. Подобные неприятные признаки возникают из-за того, что происходит дегенерация соединительной ткани, находящейся в сфинктере уретры.
• Воспалительные процессы во влагалище учащаются в связи с сухостью слизистого слоя, что влияет на регенерацию клеток.

Выделяют и поздние признаки менопаузы. Вследствие грубых нарушений в обменных процессах у женщин быстро возникает ожирение, возможно повышение глюкозы в крови.

Изменения в кальциевом обмене становится причиной остеопороза, это состояние костной ткани приводит к частым переломам.

В старческом возрасте остеопороз становится причиной уменьшения роста, сутулости, постоянных болей в пояснице и других костях скелета.

Лечение

Климакс — это естественный процесс. Но некоторые симптомы на этом этапе настолько беспокоят женщин, что их необходимо убирать при помощи соответствующего лечения.

Подбор консервативной терапии начинается с визита к врачу. Гинеколог не только проведет осмотр, но и назначит ряд дополнительных анализов, на основании которых можно будет судить об изменениях во внутренних органах.

Для снижения симптомов климактерического периода используют не только медикаменты, но и в некоторых случаях фитотерапию, физиопроцедуры, комплексы лечебной физкультуры.

Все это позволяет нормализовать общее самочувствие, приводит к улучшению обменных процессов, облегчает засыпание, повышает умственную работоспособность.

Поэтому отказывать от медикаментов и иных способов лечения не стоит для собственного блага.

Также своевременное лечение климакса снижает вероятность возникновения серьезных заболеваний и осложнений в дальнейшей жизни.

Основная цель, которую ставят перед собой гинекологи при лечении женщин с климаксом, это предотвращение быстрого падения уровня эстрогенов.

Их плавное понижение возможно при помощи приема гормональных средств, этот метод получил название ЗГТ – заместительная гормональная терапия.

Особенно он показан при:

• Раннем и искусственном климаксе.
• Выраженных климактерических нарушениях – при депрессии, длительной бессоннице, резкой смене настроения, значительной раздражительности.
• При наличии атрофических процессов в половых органах. Об этих изменениях свидетельствуют частые циститы, недержание мочи, сухость влагалища и периодически повторяющиеся кольпиты.
• Выявлении первых признаков остеопороза.

Коррекция гормонального фона должна проводиться только под наблюдением врача.

В некоторых случаях ЗГТ противопоказана, а превышение продолжительности приема гормональных средств может также привести к ряду осложнений.

Негормональное лечение направлено на устранение изменений со стороны нервной системы.

Женщинам при климаксе назначают:

1. Беллатамил или Беллоид. Эти медикаменты приводят к снижению эмоциональной неустойчивости.
2. По показаниям назначаются нейролептики, антидепрессанты.
3. Комплексы витаминов.
4. Кальций используется как профилактическое средство от остеопороза.
5. Фитогормоны – Красную щетку, Климаксан, Ледис формула менопауза.
6. Свечи для уменьшения сухости влагалища.

Лечебная физкультура для женщин в климактерическом периоде обязательна.

Она помогает укреплять мышцы таза, уменьшает вероятность выпадения половых органов, значительно улучшает настроение и общее самочувствие.

Можно использовать фитосборы, обладающие успокаивающим, общеукрепляющим и противовоспалительным свойством.

Неприятные симптомы климакса можно уменьшить, если отказаться от курения и злоупотребления алкоголя.

Обязательно необходимо питаться правильно с преимущественным употреблением растительной и кисломолочной пищи.

Женщины должны избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать, не отказываться от интимной близости.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ — как уменьшить гормоны стресса пролактин и кортизол.

Длительность приема лекарств зависит от времени протекания климактерического периода и от самочувствия женщин. Дозировку гормональных и иных лекарств подбирает врач, при необходимости он проводит их замену на аналогичные медикаменты.

Возможные проблемы, связанные с климаксом

Неуклонное снижение эстрогенов в организме способствует развитию ряда заболеваний, к ним относят:

• Патологии сердечно-сосудистой системы. У женщин после 50 резко возрастает количество заболеваний, связанных с сердцем. Уменьшить нагрузку на сердечную мышцу помогает правильное питание, снижение веса, отказ от вредных привычек, профилактический прием некоторых групп препаратов.
• Остеопороз.
• Опущение матки влагалища, приводящее к их выпадению. В менопаузу связочный аппарат слабеет, и половые органы опускаются. Это состояние на первых этапах протекает без особых изменений.
• Недержание мочи. Необходимо об этом неприятном явлении обязательно сообщить врачу, так как недержание на первых стадиях вполне успешно лечится.

При климаксе возникают определенные проблемы и в интимной сфере. Связаны они со снижением либидо и с сухостью стенок влагалища. Прием гормонов и использование специальных препаратов помогают устранить эту проблему.

Климакс у женщин не нужно считать патологией. Этот этап жизни обязательно пройдет, а использование назначенных врачом препаратов и иных методов лечения поможет женщине оставаться всегда в форме и не лишаться оптимистического взгляда на жизнь.

Симптомы раннего климакса у женщин 30-40 лет: причины и лечение

Автор Мария Семенова На чтение 13 мин. Опубликовано 12.01.2018

Климакс — это физиологический процесс угасания репродуктивной функции женщины. Характеризуется тем, что происходит отсутствие наступления менструаций. В норме у женщины ежемесячно происходит процесс отторжения эндометрия — функционального слоя слизистой оболочки полости матки.

Этот процесс является гормонально зависимым и регулируется основным эндокринным органом репродуктивной системы — яичниками.

Происходит выработка двух основных гормонов эстрогенов и прогестерона:

• Эстрогены способствуют не только процессу образования эндометрия, но и функциональным изменениям в молочных железах, а также влиянию на различные звенья метаболизма.Среди таких моментов является выработка оксида азота, необходимого для дилятации сосудистого русла, увеличение продукции липопротеидов высокой плотности и снижению низкой. Кроме того, за счёт эстрогенов поддерживается достаточная плотность костной ткани.
• Вторым по важности гормоном является прогестерон. Он играет второстепенную роль, так как на другие жизненно важные функции в организме не оказывает влияния.

С возрастом начинает постепенно снижаться работа яичников, что в первую очередь проявляется нарушением работы репродуктивной системы, а позже и другими проявлениями.

Средний возраст наступления менопаузы это временной промежуток от 42 до 55 лет. В некоторых случаях рамки могут сдвигаться и в различные стороны. При этом если менопауза наступает в более позднем возрасте, то подобная ситуация не относится к патологии.

Если же проявляется менопауза до 42 лет подобная проблема считается патологической, так как существует высокий риск развития патологических симптомов.

Причины раннего климакса

Причин развития ранней менопаузы достаточно много.

Среди них выделить основные группы:

• Наследственная причина. Основной из них является хромосомная патология, которая связана с дефектами в из строении, а также в количестве. Одной из самых тяжелых патологий является Синдром Шершевского-Тёрнера, которое связано увеличением хромосомного количества. В генотипе женского организма обнаруживается 3 Х — хромосомы. В результате происходит нарушение работы яичников и неправильная выработка эстрогенов. На яичники не воздействуют эстрогены и соответственно не вырабатываются яйцеклетки. В некоторых случаях яйцеклетки могут быть окончательно не сформированы. У женщин с подобным заболеванием менструация может быть лишь единичной или полностью отсутствовать. Родить ребёнка такие женщины не могут. Кроме того, может быть наследственная предрасположенность, связанная с недостаточным запасом фолликулярных клеток в яичниках. В генетическом аппарате может встречаться лишь неполная функциональная активность хромосом. У таких женщин менструации могут отмечаться гораздо раньше среднестатистических границ.
• Ранняя акселерация. Это одна из распространённых в настоящее время причин, которая будет связана с ранним наступлением менструации. Так у некоторых девочек месячные могут возникать в возрасте ранее 11 лет. В результате средний возраст длительности менструации может быть равным нормальному количеству.
• Отсутствие беременностей и родов на протяжении жизни. Если женщина не имеет беременностей, которые заканчиваются родами, то на протяжении жизни наблюдается большое количество менструаций. В результате происходит более быстрое истощение фолликулярного запаса яичников.
  Опухолевые образования в яичниках. Это могут быть как доброкачественные, так и злокачественные образования в области яичников. Идёт постепенное формирование атрофии клеточного аппарата в данной ткани, что сопровождается нарушением не только кровоснабжения, но и функциональной дисфункцией.
• Оперативные вмешательства в области яичников. Причинами могут стать удаление опухолевых образований, а также экстренные операции из-за нарушений целостности тканей. К наиболее частым патологиям относят: апоплексию яичников, яичниковую беременность, разрыв кисты и т.д. В результате после оперативного вмешательства идёт либо полное удаление яичниковой ткани или же ее частичная резекция. Может произойти удаление части запаса фолликулов в организме, либо полное их уничтожение, что приводит в последствии к уменьшению количества менструаций.
• Лучевое воздействие. В результате длительной лучевой терапии или диагностики с помощью подобных методов, происходит постепенное повреждающее воздействие на гормональную ткань. Подобная реакция является необратимым процессом. Пороговой доз ровной будет считаться нагрузка в 6 Грэй.
• Химиотерапевтическое воздействие. В результате приема сильнодействующих препаратов, которые оказывают противоопухолевое воздействие на весь организм. Но кроме нарушения делений в злокачественных клетках происходит это и в здоровых тканях. После проведённого лечения отмечается нарушение выработки эстрогенов и процесса овуляции. Чаще всего после проведённой химиотерапии у женщин возникает искусственно вызванный климакс.
• Аутоиммунный процесс. Это сложные реакции на здоровую ткань, которые характеризуются процессом замещения здоровой фолликулярной ткани на соединительную рубцовую. К таким патологиям относят Аддисонову болезнь, сахарный диабет преимущественно первого типа и системные коллагенозы. В некоторых случаях ранее наступление климакса может быть связано с выработкой антител к ткани яичника или же гормонам, необходимым для процесса овуляции. В результате наступает процесс необратимой атрофии.
• В некоторых случаях ранее наступление климакса может быть связано с факторами окружающей среды, а также нарушениями образа жизни. К ним относят курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, а также неполноценность в питании, сопровождающееся снижением массы тела или наоборот ее переизбытком.

Симптомы раннего климакса

Первые признаки

Первые признаки раннего климакса:

• В первую очередь, это нарушение цикличности менструации. У женщины может меняться не только ритм, с частыми сбоями, но и нарушение длительности, объема, характера.
• Кроме того, при раннем климаксе высока вероятность развития предменструального синдрома в тяжёлой форме. В последствии менструации полностью прекращаются.
• Появляются такие серьезные проблемы при раннем климаксе как приливы. Это периоды резкого расширения сосудов, который ведёт к нарушению женщиной температурного контроля. Также это могут быть периодически наступающие ощущения озноба.

Изменения в организме

Физиологические изменения:

• Очень часто женщина при наступлении раннего климакса отмечает снижение обмена веществ. В настоящее время это один основных симптомов.
• Появляется постепенный набор жировой массы. Подобные состояния сложно контролировать, кроме того, очень тяжело в дальнейшем избавиться от лишних килограммов, которые появляются на теле. Это является одним из пусковых моментов формирования артериальной гипертензии.
• Повышение артериального давления. Женщина в данный период угрожаемая по риску развития инфарктов и инсультов. Даже те, у кого на протяжении жизни отмечается стойкая гипотония могут быть в последствии отнесены к группе гипертоников. Кроме того, это может возникать из-за повышения липопротеидов низкой плотности и развития атеросклероза.
• Появление метеоризма. Очень часто при раннем климаксе развивается непереносимость лактоз содержащих продуктов. Связывают подобную картину с недостаточным вырабатывание желчи, вещества являющегося зависимым от эстрогенов.
• Появляется недержание мочи, в результате недостаточной активности сфинктер мочеиспускательного канала, также являющегося гормонально зависимым органом, особенно в период раннего климакса.

Психоэмоциональные симптомы

Это один из важных пунктов при развитии раннего климакса. Данная сфера оказывается наиболее задействованной при нарушениях, связанных с гормональной перестройкой.

Бывают следующие:

• Отмечается раздражительность;
• Частая смена настроения;
• Повышенная утомляемость;
• нарушается качество сна;
• Ухудшается память и восприятие информации;
• Из-за частых головных болей женщина может испытывать постоянно сниженное настроение.

В некоторых случаях подобные проявления раннего климакса могут вести к развитию депрессивного синдрома и стойких нарушений психики. В данном случае требуется обязательная квалифицированная помощь, иногда с применением медикаментозных средств для улучшения настроения или смена обстановки.

Ранний климакс после 35 лет

Это один из самых опасных вариантов, так как в данном случае повышается риск развития серьезных осложнений, наиболее часто встречаемый из них это остеопороз.

Поэтому женщинам, которые сталкиваются с такой проблемой стоит подобрать со специалистом наиболее точно подходящий вариант лечения.

Кроме того, при раннем климаксе в таком возрасте симптомы очень выражены.

Проявляются они резко выраженными изменениями настроения, приливами, сменами артериального давления.

У женщин из данной группы высока вероятность развития инсульта и инфаркта. В данном случае требуется назначение заместительной гормональной терапии.

Ранний климакс после 45 лет

Это более благоприятный вариант течения раннего климакса. При нем происходит менее выраженная симптоматика протекания процессов и риск развития осложнений не такой высокий.

Кроме того, в некоторых случаях не требуется назначение специальных препаратов, необходимых для поддержания гормонального фона и снижения выраженности осложнений.

Лечение раннего климакса

Гормональная терапия

Необходимо отметить, что данному виду лечения уделяется большое значение, особенно у тех женщин, которые сталкиваются с проблемой раннего климакса. Данные средства способны полностью заменить естественные, которые вырабатываются яичниками.

Применяться они могут всеми женщинами с симптомами наступления климакса в разном возрасте, при условии, что нет противопоказаний. Особенно эти назначения актуальны при симптомах раннего климакса, либо при создании искусственного климакса преимущественно в раннем возрасте.

Именно заместительная гормональная терапия способна предотвратить развитие серьезных осложнений, связанных с недостаточным или полным отсутствием выработки гормонов яичниками.

Средства могут иметь различный состав, это либо комбинированные препараты или же моносостав:

• Комбинированные препараты содержат в себе как эстрогены, так и прогестерон. Назначается либо с период недельной отмены или же без перерывов. В период перерыва наступает кровотечение отмены. К комбинированным средствам можно отнести Анжелик, Дивина или Циклопрогинова.
• Монопрепараты содержат в своём составе исключительно эстрогены, преимущественно назначаются в виде местной терапии, а не для системного приема. Препаратами имеющими только эстрогены в составе являются Прогинова, Ливиал, и т.д.

Формы приема могут быть различными, при раннем климаксе это инъекции, таблетки, а также пластыри.
Ограничением в приеме могут выступать наличие какого-либо противопоказания.

Курс терапии может быть индивидуальным, но в большинстве случаев это длительное и системное употребление, являющееся непрерывным. Продолжаться оно может до среднего возраста наступления менструации.

Именно заместительная гормональная терапия помогает отсрочить появление таких симптомов менопаузы как остеопороз, недержание мочи, артериальная гипертензия и остеопороз.

Фитогормоны

Это одни из современных средств, применяемых как при раннем, так и своевременно наступившем климаксе. Данные препараты изготавливаются на основе растений, которые содержат в себе фитоэстроегны — компоненты имеющие сходный состав с натуральными гормонами, но уступающие им по эффективности.

Назначаются они специалистом, только после полного обследования организма. Чаще всего они использует сяду женщиной, когда заместительная гормональная терапия противопоказана.

В данном случае фитогормоны помогают справиться с основными патологическими симптомами раннего климакса, такими как приливы, чувство озноба, головокружения, резкие перемены настроения и незначительные колебания артериального давления. По эффективности они уступают основным гормональным средствам, но тем не менее помогают снизить выраженность симптомов.

Кроме того, курс терапии при раннем климаксе должен быть длительным для получения желаемого эффекта и, как правило, непрерывным. В настоящее время выделено множество видов препаратов, среди них наиболее популярными являются Ци-Клим, Климадинон, и т.д.

Ци-Клим Климадинон

Диета при раннем климаксе

Именно в данным период женщине стоит обратить особое внимание на своё питание. Это связано с тем, что происходит быстрая перестройка всех органов и систем, которая ведёт к снижению метаболизма и выведению полезных веществ, а также изменению качественных показателей крови.

Для того, чтобы снизить выраженность нарушений метаболизма следует придерживаться принципов рационального питания:

• Необходимо ограничить употребление жареной, жирной и соленой пищи. Объём порций также должен быть уменьшен.
• Следует отдать предпочтение растительным жирам, животные максимально снижаются.
• Из животных следует включать омега-3, которые содержатся в некоторых видах рыбы, и т.д.
• Рекомендуется употреблять большее количество молочных продуктов, которые обогащены кальцием. Эти продукты при раннем климаксе помогают затормозить процесс развития остеопороза.
• Требуется также при раннем климаксе включать достаточное количество фруктов и овощей, которые доставят не только полезный сахар, но ещё и витамины.

Секс

Именно качество интимной жизни во многом меняется с момента наступления раннего климакса, причин тому может быть множество, основные из которых это выраженная гормональная перестройка, при которой возникает отсутствие желания секса, а также психологический настрой женщины.

В результате снижения либидо во время занятий сексом может отмечаться выраженный дискомфорт, особенно при раннем климаксе.

Для того, чтобы повысить качество можно использовать средства заместительной гормональной терапии либо местные препараты в виде гелей и мазей, некоторые из которых могут содержать эстроген.

При регулярной половой жизни могут снижаться симптомы раннего климакса, а также становится не выраженным осложнения.

Чем опасен ранний климакс?

Поскольку преждевременное угасание репродуктивной функции это не только патологический процесс, влияющий на половую систему, но также изменения начинают происходить и в других органах, которые оказываются зависимыми от эстрогенов.

Опасность раннего наступления климакса:

• В первую очередь, ранее наступление климакса у женщин опасно развитием необратимого бесплодия. В настоящее время эта проблема является все более актуальной из-за того, что женщина пытается реализовать свою репродуктивную функцию в более позднем возрасте. С наступлением климакса данных процесс становится невозможен.
• Также при снижении уровня гормонов происходит снижение качественного состояния тканей. Теряется из эластичность и выработка секрета, в результате может развиться опущение или сухость слизистых оболочек.
• Поражение экстрагенитальных систем. Выражается это в первую очередь, в повышении риска развития артериальной гипертензии, которая формируется в ответ на снижение эстрогенов и оксида азота, способствующего расширению сосудистой стенки. Отмечается спазмирование сосудов, а также происходит естественный процесс сгущения крови из-за недостаточной выработки некоторых компонентов.
• Кроме того, может наблюдаться развитие остеопороза. Эстрогены это те вещества, которые способствуют поддержанию. Инфернальной плотности костей. После наступления раннего климакса происходит большее вымывание кальция из костной ткани. Женщина может отмечать у себя развитие патологических переломов, а также деформации крупных костей.
• Также это снижение эластичность и потеря влаги в коже. Именно с наступлением климакса, тем более раннего женщина отмечает признаки быстро наступающего старения. Это проявляется появлением морщин, снижением ее эластичности, потери тонуса и т.д.
• Кроме того, высока вероятность появления лишнего веса. При раннем климаксе идёт резкое замедление обмена веществ, что проявляется постепенным увеличением подкожно—жировой клетчатки. Также высока вероятность развития атеросклероза из-за повышения липопротеидов низкой плотности, которые являются вредными фракциями для организма.

Профилактика раннего климакса

В связи с существующей в настоящий момент проблемой, когда климакс может наступать в раннем возрасте, меры профилактики остаются достаточно актуальной темой. Они помогают не только продлить женскую молодость, но также избежать развития осложнений, возникающих на фоне наступления менопаузы.

К таким мероприятиям относятся:

• Регулярное посещение специалистов. Это необходимо для постоянного контроля за состоянием репродуктивной системы. Если обнаружатся симптомы раннего климакса, то их можно откорректировать и вовремя назначить заместительниц терапию. Также это позволяет выявить злокачественные процессы ранних стадиях, тем самым постаравшись исключить или сократить количество возможной химио или лучевой терапии.
• Правильное питание. Это достаточно серьёзный пункт в профилактике раннего климакса, та как не исключается возможность истощения запасов в яичниках. Оно должно быть полноценным и сбалансированным, включать в себя достаточное количество белка и жиров, необходимых для поддержания ткани яичников. Также следует избегать употребление канцерогенов.
• Здоровый образ жизни. Он должен включать себя не только здоровый сон, но и отсутствие вредных привычек, таких как алкоголь, наркотики, курение, которые приводят к развитию раннего климакса. Кроме того, это регулярная физическая нагрузка, она способствует не только поддержанию достаточной массы тела, но и обеспечивает нормальное кровоснабжение тканей.
• Кроме того, женщина ещё в молодом возрасте должна задуматься о планировании деторождения, которое необходимо для профилактики раннего климакса и мерах контрацепции. Следует избегать выполнения прерываний беременности, а также половых контактов без способов защиты, которые могут привести к воспалительным процессам в ткани яичников и следовательно снижению овариального резерва.

Отзывы

Отзывы женщин о раннем климаксе:

Менопауза — симптомы и причины

Обзор

Менопауза — это время окончания менструального цикла. Диагноз ставится после того, как вы прошли 12 месяцев без менструального цикла. Менопауза может случиться в возрасте 40–50 лет, но в США средний возраст — 51 год.

Менопауза — это естественный биологический процесс. Но физические симптомы, такие как приливы и эмоциональные симптомы менопаузы, могут нарушить ваш сон, снизить энергию или повлиять на эмоциональное здоровье.Есть много эффективных методов лечения, от корректировки образа жизни до гормональной терапии.

Симптомы

В месяцы или годы, предшествующие менопаузе (перименопаузе), у вас могут возникнуть следующие признаки и симптомы:

• Нерегулярные периоды
• Сухость влагалища
• Горячие вспышки
• Chills
• Ночные поты
• Проблемы со сном
• Изменения настроения
• Увеличение веса и замедление метаболизма
• Истончение волос и сухость кожи
• Потеря полноты груди

Симптомы, включая изменения в менструации, различны для каждой женщины.Скорее всего, вы будете испытывать некоторые нарушения в периоды до того, как они закончатся.

Периоды пропуска во время перименопаузы распространены и ожидаемы. Часто менструальные периоды пропускают месяц и возвращаются или пропускают несколько месяцев, а затем снова начинают месячные циклы на несколько месяцев. Периоды также имеют тенденцию происходить на более коротких циклах, поэтому они ближе друг к другу. Несмотря на нерегулярные месячные, беременность возможна. Если вы пропустили период, но не уверены, что начали менопаузальный переход, рассмотрите тест на беременность.

Когда обратиться к врачу

Следите за регулярными визитами к врачу для профилактики и решения любых медицинских проблем. Продолжайте получать эти назначения во время и после менопаузы.

Профилактическое медицинское обслуживание по мере вашего старения может включать рекомендованные медицинские скрининговые тесты, такие как колоноскопия, маммография и скрининг триглицеридов. Ваш врач может также порекомендовать вам другие анализы и обследования, включая тестирование щитовидной железы, если это предусмотрено вашей историей, а также обследование молочных желез и таза.

Всегда обращайтесь к врачу, если у вас кровотечение из влагалища после менопаузы.

Причины

Менопауза может возникнуть в результате:

• Естественный спад половых гормонов. Когда вы приближаетесь к 30 годам, ваши яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона — гормонов, которые регулируют менструацию — и ваша фертильность снижается. В свои 40 лет ваши менструальные периоды могут становиться длиннее или короче, тяжелее или светлее, а также более или менее частыми, пока в конечном итоге — в среднем к 51 году — ваши яичники перестанут производить яйца, и у вас больше не будет менструаций.
• Гистерэктомия. Гистерэктомия, которая удаляет вашу матку, но не яичники, обычно не вызывает немедленной менопаузы. Хотя у вас больше нет менструаций, ваши яичники по-прежнему выделяют яйца и вырабатывают эстроген и прогестерон. Но операция, которая удаляет и вашу матку, и ваши яичники (полная гистерэктомия и двусторонняя овариэктомия) действительно вызывает немедленную менопаузу. Ваши месячные немедленно прекращаются, и вы, вероятно, будете испытывать приливы и другие признаки и симптомы менопаузы, которые могут быть серьезными, поскольку эти гормональные изменения происходят внезапно, а не в течение нескольких лет.
• Химиотерапия и лучевая терапия. Эти методы лечения рака могут вызвать менопаузу, вызывая такие симптомы, как приливы во время или вскоре после курса лечения. Прекращение менструации (и фертильности) не всегда является постоянным после химиотерапии, поэтому меры контроля рождаемости все еще могут быть желательны.
• Первичная недостаточность яичников. Около 1 процента женщин испытывают менопаузу до 40 лет (преждевременная менопауза). Менопауза может возникнуть в результате первичной недостаточности яичников — когда ваши яичники не вырабатывают нормального уровня репродуктивных гормонов — в результате генетических факторов или аутоиммунных заболеваний.Но часто никакой причины не может быть найдено. Для этих женщин гормональная терапия обычно рекомендуется по крайней мере до естественного возраста менопаузы, чтобы защитить мозг, сердце и кости.

Осложнения

После менопаузы ваш риск определенных заболеваний увеличивается. Примеры включают в себя:

• Сердечно-сосудистые (сердечно-сосудистые) заболевания. Когда уровень эстрогена снижается, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается.Болезнь сердца является основной причиной смерти как у женщин, так и у мужчин. Поэтому важно регулярно заниматься спортом, правильно питаться и поддерживать нормальный вес. Попросите у своего врача совета о том, как защитить свое сердце, например, как снизить уровень холестерина или кровяное давление, если оно слишком высокое.
• Остеопороз. Это состояние приводит к тому, что кости становятся ломкими и слабыми, что повышает риск переломов. В течение первых нескольких лет после менопаузы вы можете быстро потерять плотность кости, увеличивая риск развития остеопороза.Женщины в постменопаузе с остеопорозом особенно подвержены переломам позвоночника, бедер и запястий.

• Недержание мочи. Поскольку ткани влагалища и уретры теряют эластичность, у вас могут возникнуть частые, внезапные, сильные позывы к мочеиспусканию, сопровождаемые непроизвольной потерей мочи (недержание мочи) или потерей мочи с кашлем, смехом или подъемом (недержание мочи при напряжении) ). Вы можете чаще иметь инфекции мочевыводящих путей.

  Укрепление мышц тазового дна с помощью упражнений Кегеля и местного вагинального эстрогена может помочь облегчить симптомы недержания.Гормональная терапия также может быть эффективным вариантом лечения менопаузы и изменений влагалища, которые могут привести к недержанию мочи.

• Сексуальная функция. Сухость влагалища из-за снижения выработки влаги и потери эластичности может вызвать дискомфорт и легкое кровотечение во время полового акта. Кроме того, снижение чувствительности может снизить ваше желание заниматься сексом (либидо).

  Вагинальные увлажняющие средства и смазки на водной основе могут помочь.Если вагинальной смазки недостаточно, многим женщинам выгодно использовать местное вагинальное лечение эстрогенами, доступное в виде вагинального крема, таблетки или кольца.

• Прибавка в весе. Многие женщины набирают вес во время менопаузального перехода и после менопаузы, потому что обмен веществ замедляется. Возможно, вам придется меньше есть и больше тренироваться, просто чтобы поддерживать свой текущий вес.

Август07, 2017

11 вещей, которые женщины должны знать о менопаузе

Женщины старше определенного возраста будут испытывать менопаузу. Менопауза определяется как отсутствие менструального периода в течение одного года. Возраст, с которым вы сталкиваетесь, может варьироваться, но обычно это происходит в возрасте от 40 до 50 лет.

Менопауза может вызвать много изменений в вашем организме. Симптомы являются результатом снижения выработки эстрогена и прогестерона в яичниках. Симптомы могут включать приливы, увеличение веса или сухость влагалища. Вагинальная атрофия способствует сухости влагалища.При этом может возникнуть воспаление и истончение тканей влагалища, что усиливает дискомфорт.

Менопауза может также увеличить ваш риск для определенных условий, таких как остеопороз. Вы можете обнаружить, что для прохождения менопаузы требуется мало медицинской помощи. Или вы можете решить, что вам нужно обсудить симптомы и варианты лечения с врачом.

Продолжайте читать, чтобы узнать об 11 вещах, которые каждая женщина должна знать о менопаузе.

Средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год.У большинства женщин периоды от 45 до 55 лет прекращаются. У некоторых женщин начальные стадии снижения функции яичников могут начинаться за годы до этого. У других будут менструальные периоды после 50 лет.

Возраст менопаузы считается генетически детерминированным, но такие вещи, как курение или химиотерапия, могут ускорить сокращение яичников, что приводит к более ранней менопаузе.

Перименопауза относится к периоду времени перед началом менопаузы.

Во время перименопаузы ваше тело начинает переходить в менопаузу. Это означает, что выработка гормонов из ваших яичников начинает снижаться. Вы можете начать испытывать некоторые симптомы, обычно связанные с менопаузой, такие как приливы. Ваш менструальный цикл может стать нерегулярным, но он не прекратится на этапе перименопаузы.

После того, как вы полностью прекратили менструальный цикл на 12 месяцев подряд, вы вступили в менопаузу.

Около 75 процентов женщин испытывают приливы во время менопаузы, что делает их наиболее распространенным симптомом у женщин в период менопаузы.Приливы могут возникать днем ​​или ночью. Некоторые женщины могут также испытывать боль в мышцах и суставах, известную как артралгия или перепады настроения.

Может быть трудно определить, вызваны ли эти симптомы изменениями в ваших гормонах, жизненными обстоятельствами или самим процессом старения.

Во время горячей вспышки вы, вероятно, почувствуете повышение температуры своего тела. Горячие вспышки поражают верхнюю часть вашего тела, и ваша кожа может даже покраснеть или стать пятнистой. Этот прилив тепла может привести к потоотделению, учащенному сердцебиению и ощущению головокружения.После горячей вспышки может быть холодно.

Приливы могут появляться ежедневно или даже несколько раз в день. Вы можете испытать их в течение года или даже нескольких лет.

Избегание триггеров может уменьшить количество горячих вспышек, которые вы испытываете. Они могут включать в себя:

• употребление алкоголя или кофеина
• употребление острой пищи
• ощущение стресса
• жаркое время

Избыточный вес и курение также могут усиливать приливы.

Несколько методов могут помочь уменьшить ваши приливы и их симптомы:

• Оденьтесь в слои, чтобы помочь при приливах, и используйте вентилятор в вашем доме или офисе.
• Делайте дыхательные упражнения во время горячей вспышки, чтобы свести ее к минимуму.

Лекарства, такие как противозачаточные таблетки, гормональная терапия или даже другие рецепты, могут помочь вам уменьшить приливы. Обратитесь к врачу, если вам трудно самостоятельно справиться с приливами.

Предотвращение горячей вспышки

• Избегайте триггеров, таких как острая пища, кофеин или алкоголь.Курение также может ухудшить приливы.
• Платье в слоях.
• Используйте вентилятор на работе или дома, чтобы охладить вас.
• Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь уменьшить ваши симптомы горячей вспышки.

Снижение производства эстрогена может повлиять на количество кальция в ваших костях. Это может привести к значительному снижению плотности костей, что приводит к состоянию, известному как остеопороз. Это также может сделать вас более восприимчивым к переломам бедра, позвоночника и других костей.Многие женщины испытывают ускоренную потерю костной массы в первые несколько лет после последней менструации.

Для поддержания здоровья костей:

• Ешьте продукты с большим количеством кальция, такие как молочные продукты или темно-зеленые листья.
• Принимать добавки витамина D.
• Регулярно делайте физические упражнения и включайте силовые тренировки в свои упражнения.
• Сократить потребление алкоголя.
• Избегайте курения.

Существуют рецептурные лекарства, которые вы можете обсудить с врачом, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Состояния, связанные с вашим сердцем, могут возникнуть во время менопаузы, такие как головокружение или учащенное сердцебиение. Снижение уровня эстрогена может помешать вашему организму сохранить гибкие артерии. Это может повлиять на кровоток.

Наблюдение за своим весом, правильное и сбалансированное питание, занятия спортом и отказ от курения могут снизить ваши шансы на развитие сердечных заболеваний.

Изменения уровня гормонов могут привести к увеличению веса. Тем не менее, старение также может способствовать увеличению веса.

Сосредоточьтесь на поддержании сбалансированной диеты, регулярных физических упражнениях и других полезных привычках, помогающих контролировать свой вес. Избыточный вес может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний.

Управление весом

• Сосредоточьтесь на здоровом образе жизни, чтобы управлять своим весом.
• Соблюдайте сбалансированную диету, которая включает увеличение потребления кальция и уменьшение потребления сахара.
• Занимайтесь 150 минут в неделю умеренными упражнениями или 75 минут в неделю более интенсивных упражнений, таких как бег.
• Не забудьте также включить силовые упражнения в свой распорядок дня.

Симптомы менопаузы варьируются от одной женщины к другой, даже в одних и тех же семьях. Возраст и скорость снижения функции яичников сильно различаются. Это означает, что вам нужно управлять менопаузой индивидуально. То, что сработало для вашей матери или лучшего друга, может не сработать для вас.

Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о менопаузе. Они могут помочь вам понять ваши симптомы и найти способы управления ими, которые соответствуют вашему стилю жизни.

Если ваша матка была удалена хирургическим путем с помощью гистерэктомии, вы можете не знать, что у вас менопауза, если вы не испытываете приливы.

Это также может произойти, если у вас была эндометриальная абляция и ваши яичники не были удалены. Эндометриальная абляция — это удаление слизистой оболочки матки в качестве лечения обильных менструаций.

Если у вас нет каких-либо симптомов, анализ крови может определить, все еще функционируют ли ваши яичники. Этот тест может быть использован, чтобы помочь врачам определить ваш уровень эстрогена, что может быть полезно, если вы подвержены риску остеопороза.Это потому, что знание вашего эстрогенного статуса может быть важно для определения необходимости оценки плотности костной ткани.

Некоторые гормональные препараты одобрены FDA для лечения приливов и предотвращения потери костной массы. Преимущества и риски варьируются в зависимости от тяжести ваших приливов и потери костной массы, а также вашего здоровья. Эти методы лечения могут не подходить для вас. Поговорите с врачом, прежде чем пытаться гормональной терапии.

Гормональная терапия не может быть правильным выбором для вас.Некоторые медицинские условия могут помешать вам безопасно использовать гормональную терапию, или вы можете отказаться от этой формы лечения по своим личным причинам. Изменения в вашем образе жизни могут помочь вам избавиться от многих симптомов без необходимости гормонального вмешательства.

Изменения в образе жизни могут включать:

• потеря веса
• упражнение
• снижение комнатной температуры
• избегание продуктов, которые усугубляют симптомы
• одевание в легкую хлопчатобумажную одежду и ношение слоев

Другие методы лечения, такие как лечение травами, самостоятельная гипноз, иглоукалывание, некоторые низкие дозы антидепрессантов и другие лекарства могут помочь уменьшить приливы.

Несколько одобренных FDA лекарств могут использоваться для предотвращения потери костной массы. Они могут включать в себя:

• бисфосфонаты, такие как ризедронат (Actonel, Atelvia) и золедроновая кислота (Reclast)
• селективные модуляторы рецепторов эстрогена, такие как ралоксифен (Evista)
• кальцитонин (Fortical, Miacalcin)
• деносумаб (Prolia, Prolia,)
• гормон паращитовидной железы, такой как терипаратид (Forteo)
• определенные продукты эстрогена

Вы можете найти безрецептурные смазки, эстрогенные кремы или другие продукты, помогающие при сухости влагалища.

Магазин вагинальных смазок.

Менопауза является естественной частью жизненного цикла женщины. Это время, когда уровень эстрогена и прогестерона снижается. После менопаузы ваш риск возникновения определенных состояний, таких как остеопороз или сердечно-сосудистые заболевания, может возрасти.

Чтобы справиться с симптомами, соблюдайте здоровую диету и выполняйте много упражнений, чтобы избежать ненужного увеличения веса.

Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете неблагоприятные симптомы, которые влияют на вашу способность функционировать, или если вы заметили что-то необычное, что может потребовать более тщательного изучения.Есть много вариантов лечения, чтобы помочь с симптомами, такими как приливы.

Поговорите с врачом во время регулярных гинекологических осмотров во время менопаузы.

Как я узнаю, что у меня менопауза? Стадии, симптомы и признаки менопаузы Ааа, путешествие в менопаузе. Нет четкой начальной или конечной точки, странных отклонений и предполагаемого времени прибытия, которое может длиться годами. Менопауза, безусловно, путешествие. И само собой разумеется, вы можете использовать некоторые пошаговые инструкции.

Первая достопримечательность: перименопауза

Готов, установлен, перименопауза. На этом этапе ваше тело начнет давать полезные физические подсказки, что начинается процесс менопаузы.И это может быть за годы до вашего последнего менструального периода.

Некоторые общие, нормальные признаки включают нерегулярные месячные, приливы, сухость влагалища, нарушения сна и перепады настроения — все это является результатом неравномерно меняющихся уровней гормонов яичников (эстрогена) в вашем организме. Узнайте больше о том, как вы узнаете, что вы близки к менопаузе.

Пит-Стоп: проверьте свои возможности контрацепции

Trip Tip: В перименопаузе все еще есть небольшой шанс, что вы можете забеременеть.Поэтому, если вы не хотите идти по этому пути, рекомендуется контроль рождаемости до истечения одного года после вашего последнего периода. Пять эффективных вариантов для женщин среднего возраста включают в себя:

• Противозачаточные таблетки, пластыри или кольца — дополнительные преимущества включают регулярные циклы и уменьшенное кровотечение, приливы и риск развития рака яичников / матки.
• Таблетки, имплантаты и инъекции, содержащие только прогестин — вариант для тех, у кого в анамнезе есть определенные виды рака, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, сгустки крови, ожирение и курение.
• Внутриматочные устройства с гормонами или без них — безопасные, высокоэффективные, удобные и длительные.
• Стерилизация (перевязка маточных труб, вставки маточной трубы или вазэктомия для мужчин) — низкий риск, эффективный и постоянный.
• Барьерные методы (презервативы, диафрагма, спермицид) — второстепенные методы являются единственным методом, который обеспечивает некоторую защиту от ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем.

Объезд: первичная недостаточность яичников (POI)

Одним из способов достичь менопаузы раньше обычного является состояние, называемое POI.При использовании POI у молодых женщин (до 40 лет) периоды или периодические периоды повышены или отсутствуют, а уровень ФСГ повышен, что указывает на меньшее количество яиц в яичниках. У некоторых женщин с POI могут быть типичные симптомы, связанные с менопаузой, у других — нет.

Отключение: POI означает более низкий уровень эстрогена, что означает негативное влияние на плотность костей и, возможно, мозг и сексуальную функцию. Своевременный диагноз является ключевым. Так что, если это звучит как вы, следующей остановкой должен стать ваш лечащий врач.

Прибытие в пункт назначения: естественная менопауза

И вот мы здесь — естественная менопауза, спонтанное, постоянное прекращение менструации, которое не вызвано никаким лечением.Менопауза является нормальным, естественным явлением. Он определяется как последний менструальный период и подтверждается, когда у женщины не было менструации в течение 12 месяцев подряд.

Женщины в Северной Америке, вероятно, будут испытывать естественную менопаузу в возрасте от 40 до 58 лет, в среднем около 51 года. Однако некоторые женщины достигают этой фазы в возрасте 30 лет, а другие — в возрасте 60 лет. Как правило, женщины достигают менопаузы примерно в том же возрасте, что и их матери и сестры.

Совет: Курильщики могут попасть туда примерно на два года раньше, чем некурящие, в то время как раса, возраст в первый период, использование противозачаточных таблеток или препаратов для лечения бесплодия не являются определяющими факторами.

Пересчет: постменопауза

Последняя остановка в нашем туре среднего возраста — постменопауза. Эта фаза включает в себя все время после менопаузы, и все же удается собрать один или два сюрприза. Из-за продолжающегося снижения уровня эстрогена в течение этого времени могут сохраняться такие симптомы, как сухость влагалища и приливы.

Полезный совет: Низкий уровень гормонов также увеличивает риск возникновения сопутствующих заболеваний, таких как остеопороз.

Наслаждайтесь поездкой

Приметы.Симптомы. Остановки. Запускает. Ага. Этот тур менопаузы уникален для каждой женщины. Так что во время всех моментов, когда я буду в пути, зайдите на свою навигационную станцию ​​в период менопаузы на www.menopause.org. Готовы к поездке в класс? Запишись в менопаузу 101..

Симптомы и признаки менопаузы

Большинство симптомов, связанных с менопаузой, на самом деле возникают на стадии перименопаузы. У некоторых женщин менопауза проходит без каких-либо осложнений или неприятных симптомов. Но другие считают симптомы менопаузы изнурительными, начинающимися даже во время перименопаузы и сохраняющимися годами.

Симптомы, с которыми сталкиваются женщины, в первую очередь связаны со снижением выработки женских половых гормонов эстрогена и прогестерона. Симптомы широко варьируются из-за многих эффектов, которые эти гормоны оказывают на женский организм.

Эстроген регулирует менструальный цикл и влияет на следующие части тела:

• репродуктивная система
• мочевыводящих путей
• сердце
• кровеносных сосудов
• костей
• грудь
• кожа
• волосы
• слизистых оболочек 9109 мышцы таза
• мозг

Ваш период может быть не таким регулярным, как раньше. Вы можете кровоточить тяжелее или легче, чем обычно, а иногда и пятно.Кроме того, ваш период может быть короче или дольше.

Если вы пропустите менструацию, обязательно исключите беременность. Если вы не беременны, пропущенный период может указывать на наступление менопаузы. Если вы начинаете определять пятна после того, как у вас не было менструации в течение 12 месяцев подряд, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы исключить любые серьезные заболевания, такие как рак.

Многие женщины жалуются на приливы как основной симптом менопаузы. Приливы могут быть внезапным ощущением жара в верхней части тела или по всему телу.Ваше лицо и шея могут покраснеть, и вы можете чувствовать потливость или покраснение.

Интенсивность горячей вспышки может варьироваться от слабой до очень сильной, даже если вы не спите. По данным Национального института старения, горячая вспышка обычно длится от 30 секунд до 10 минут. Большинство женщин испытывают приливы в течение года или двух после последней менструации. Горячие вспышки могут все еще продолжаться после менопаузы, но они уменьшаются в интенсивности с течением времени.

У большинства женщин во время менопаузы наблюдаются приливы.Позвоните своему врачу, если ваши приливы разрушают вашу жизнь. Они могут порекомендовать варианты лечения для вас.

Снижение выработки эстрогена и прогестерона может повлиять на тонкий слой влаги, который покрывает стенки влагалища. Женщины могут испытывать сухость влагалища в любом возрасте, но это может быть особой проблемой для женщин, переживающих менопаузу.

Признаки могут включать зуд вокруг вульвы и жжение или жжение. Сухость влагалища может сделать общение болезненным и может вызвать у вас ощущение, что вам нужно часто мочиться.Чтобы бороться с сухостью, попробуйте смазку на водной основе или вагинальный увлажнитель.

Если вы все еще чувствуете дискомфорт, поговорите со своим врачом. Занятия сексом или другие сексуальные действия с участием женских половых органов могут увеличить приток крови к этой области. Это помогает сохранить влагалище более смазанным, а также может помешать уменьшению влагалища.

Для оптимального здоровья врачи рекомендуют взрослым спать по семь-восемь часов каждую ночь. Но во время менопаузы вам может быть трудно уснуть или уснуть.Вы можете проснуться раньше, чем захотите, и вам будет трудно снова заснуть.

Чтобы отдохнуть как можно больше, попробуйте расслабиться и дышать. Также важно заниматься физическими упражнениями в течение дня, чтобы вы устали после того, как попали в простыни. Не оставляйте компьютер или мобильный телефон возле кровати, так как свет может нарушить ваш сон. Купание, чтение или прослушивание спокойной музыки перед сном может помочь вам расслабиться.

Простые шаги по улучшению гигиены сна включают в себя то, что вы ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, предпринимаете шаги, чтобы оставаться спокойными во время сна, и избегаете продуктов и напитков, которые изменяют сон, таких как шоколад, кофеин или алкоголь.

Женщины в период менопаузы часто теряют контроль над мочевым пузырем. Вы также можете чувствовать постоянную потребность мочиться даже без полного мочевого пузыря или испытывать болезненное мочеиспускание. Это связано с тем, что во время менопаузы ткани влагалища и уретры теряют свою эластичность, а слизистая оболочка истончается. Окружающие мышцы таза также могут ослабевать.

Чтобы бороться с недержанием мочи, воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя, оставаться увлажненным и укрепить тазовое дно с помощью упражнений Кегеля. Если проблема не устранена, спросите своего врача, какие лекарства доступны.

Во время менопаузы некоторые женщины могут испытывать больше инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Пониженный уровень эстрогена и изменения в мочевых путях делают вас более восприимчивыми к инфекции.

Если вы чувствуете постоянное желание мочиться, чаще мочитесь или чувствуете жжение при мочеиспускании, обратитесь к врачу. Ваш доктор, скорее всего, попросит вас сдать анализ мочи и дать вам антибиотики.

Во время менопаузы часто меньше интересуются сексом. Это вызвано физическими изменениями, вызванными снижением уровня эстрогена.Эти изменения могут включать замедленное время реакции клитора, медленный или отсутствующий оргазмический ответ и сухость влагалища.

Некоторые женщины могут больше интересоваться сексом с возрастом. Если ваше желание снижается в связи с другой проблемой, например, болезненным сексом, врач может назначить вам лекарство, чтобы предотвратить боль. Если снижение сексуального влечения беспокоит вас, поговорите со своим врачом.

Вагинальная атрофия — это состояние, вызванное снижением выработки эстрогена и характеризующееся истончением и воспалением стенок влагалища.Состояние может сделать сексуальные отношения болезненными для женщин, что в конечном итоге может снизить их интерес к сексу. Лекарственные средства, отпускаемые без рецепта (OTC), или лекарства, отпускаемые по рецепту, которые включают локальную терапию эстрогенами, такие как эстрогенный крем или вагинальное кольцо, могут лечить это состояние.

Изменения в выработке гормонов влияют на настроение женщин во время менопаузы. Некоторые женщины сообщают о чувствах раздражительности, депрессии и перепадов настроения, и часто за короткий промежуток времени переходят от экстремальных максимумов к серьезным минимумам.Важно помнить, что эти колебания гормонов влияют на ваш мозг, и что «ощущение синего» не является неестественным.

С возрастом вы будете испытывать изменения в вашей коже и волосах. Потеря жировой ткани и коллагена сделает вашу кожу более сухой и тонкой, а также повлияет на эластичность и смазку кожи возле влагалища и мочевыводящих путей. Снижение уровня эстрогена может привести к выпадению волос или вызвать их ломкость и сухость. Обязательно избегайте жестких химических обработок волос, которые могут привести к дальнейшему повреждению.

Симптомы менопаузы могут длиться месяцами или годами в зависимости от человека. Запланируйте регулярные встречи с вашим доктором, чтобы они могли следить за вашим здоровьем и отвечать на любые ваши вопросы о симптомах менопаузы.

Q:

Когда следует обратиться к врачу по поводу симптомов менопаузы?

A:

Вы должны посещать своего врача в любое время, когда симптомы или симптомы, которые у вас возникают, затрудняют вашу повседневную жизнь. Примерами могут быть плохой сон и усталость в течение дня, чувство депрессии или тревоги или проблемы с сексуальной активностью.В любое время, когда у вас есть кровотечение после секса или кровотечение после 12 месяцев без менструации, запишитесь на прием к врачу. Есть медицинские работники, которые специализируются на лечении симптомов менопаузы.

Ким Дишман, MSN, WHNP-BC, RNC-OB Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет. .

No related posts.