Основной причиной, почему немеют руки во время сна, является сдавливание нервов из-за неудачного положения тела в постели. Обычно чувствительность в руках восстанавливается сразу после пробуждения. Но в ряде случаев неприятные ощущения не проходят. Тогда на проблему стоит обратить пристальное внимание.
Содержание:
- Как проявляется онемение рук во время сна
- Причины, из-за которых немеют руки во время сна
- Немеют пальцы рук во время сна: в чём причина
- Как узнать, почему затекают руки во время сна
- Что делать, если немеют руки во время сна
- Лечение
- Медикаментозная терапия
- Хирургическое лечение
- Если причина серьёзнее, чем кажется
- Кто лечит онемение рук?
- Упражнения от онемения рук
- Профилактика затекания рук ночью
Как проявляется онемение рук во время сна
Ощущение, будто руку колют иголки — первый симптом патологии. И возникает оно, если «отлежать» руку. При наличии других патологий также присутствует дискомфорт в одной или обеих руках, распространяющийся от локтевой ямки до кисти. Плюс ко всему могут появиться мурашки вместе со снижением чувствительности в руке.
При серьёзных заболеваниях отмечается посинение онемевшей руки из-за нарушенного кровоснабжения. Онемение рук врачи называют парестезией.
Причины, из-за которых немеют руки во время сна
Помимо пережатия нервов есть патологии, приводящие к онемению рук во время сна.Среди них:
- Туннельный синдром. Характеризуется сдавливанием нервных пучков, идущих через запястье. Из-за недуга часто немеют руки во время сна у людей, подолгу сидящих за компьютером и тех, чья деятельность связана с моторикой рук (например, музыкантов). Кроме онемения синдром сопровождается болью в запястье.
- Шейный остеохондроз. Затекать руки во время сна могут из-за проблем с шеей. При заболевании меняется структура шейных межпозвоночных дисков. Из-за этого пережимаются проходящие вдоль позвоночника нервы, что и приводит к снижению чувствительности в конечностях. Шейный остеохондроз связан с грыжей либо с деформацией позвонков в этом отделе позвоночника. Основной симптом болезни — боль в шее при поворотах головы.
- Нарушение кровообращения. Плохой кровоток в сосудах способствует снижению чувствительности рук. Этому предшествуют перенесённые инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и другие болезни, влияющие на движение крови.
- Болезнь Рейно. Патология сопровождается нарушениям кровотока в руках и ногах. Кожа в поражённой области синеет, а человек чувствует покалывание и холод в конечностях. Недуг появляется при стрессе и резком снижении температуры воздуха. Если не лечить болезнь, она может прогрессировать и распространиться на другие части тела.
- В12-дефицитная анемия. Нехватка витамина В12 вкупе с недостатком железа нарушает нервную проводимость. Из-за этого снижается чувствительность рук и, как следствие, немеют руки во время сна.
- ВСД. Вегетососудистая дистония — комплекс нарушений вегетативной системы, симптомами которого являются онемение рук, перепады настроения, головные боли, бессонница, изменение артериального давления и пр.
Помимо всего, причиной онемения является беременность. Неприятные ощущения в руках у женщин в положении связаны с изменением гормонального фона, изменением циркуляции крови, дефицитом микроэлементов и пр.
Немеют пальцы рук во время сна: в чём причина
Снижение чувствительности в пальцах может иметь другие причины. Рассмотрим их:
- Атеросклероз. Закупорка сосудов холестериновыми бляшками нарушает кровоток в пальцах и приводит к онемению.
- Повышенная вязкость крови. Нарушает кровоснабжение пальцев рук.
- Спазмы. Мышечные зажимы в плече, предплечье и шее препятствуют движению крови в пальцах.
- Однообразная поза во время сидения. При этом сдавливаться могут нервные окончания, проходящие одновременно через пальцы и место зажима, например, в спине или шее.
- Полинейропатия. Заболевание характеризуется частичным параличом конечностей и уменьшением чувствительности в пальцах рук. Является следствием многих патологий.
Как узнать, почему затекают руки во время сна
Для этого нужно пройти диагностику, чтобы точно определить причину. В план обследования обычно входят:
- Сдача общего анализа крови и общего анализа мочи.
- Рентгенография шейного отдела.
- УЗИ сосудов головы и шеи.
- МРТ или КТ
- УЗИ сердца
- Электрокардиограмма.
- Электроэнцефалография.
Далее рассмотрим, по каким симптомам можно определить серьёзные заболевания, когда немеют руки во время сна.
| Патология | Симптомы | Методы диагностики |
| Туннельный синдром | Боль, отёки и припухлость в запястьях Слабость мышц предплечья Трудности с мелкой моторикой Снижение чувствительности пальцев | Пальпация УЗИ Электромиография |
| Шейный остеохондроз | Боль в спине Скованность мышц спины. Головные боли и головокружения | Рентгенография МРТ КТ |
| Железодефицитная анемия | Слабость Головокружение Шум в ушах Аритмия Ухудшение зрения Побледнение кожи | Общий и биохимический анализ крови УЗИ сердца Электрокардиограмма |
| Сахарный диабет | Постоянная жажда и голод Низкая работоспособность Тошнота или рвота Зуд Похудение Нарушение зрения | Общий анализ кровиАнализ крови на гликированный гемоглобин |
| Сердечно-сосудистые заболевания | Головокружения Головные боли Отёчность Аритмия Одышка Боли за грудиной | СМАД и холтеровский мониторинг УЗИ сердца ЭКГ Тредмил-тест |
| Атеросклероз | Онемение пальцев Отек Повышение артериального давления Покраснение кожи в поражённой области | Биохимический анализ крови УЗИ сосудов с доплером Ангиография МРТ |
| Полинейропатия | Уменьшение чувствительности рук Атрофия мышц | МРТ Электромиография |
Что делать, если немеют руки во время сна
Для начала определите, не связано ли затекание рук с неправильной позой для сна. Если это так — засыпайте в другом положении. Возможно, это решит проблему.
Спите правильно, но руки по-прежнему сводит? Обратитесь к врачу.
Если проблема обусловлена шейным остеохондрозом, поможет лечебная физкультура. Необязательно сразу вводить весь комплекс упражнений. Начните с утренней зарядки. Сперва вращайте кистями рук по часовой, а затем против часовой стрелки. Сделайте по 2 раза в каждую сторону.
Далее разомните плечевые суставы. Для этого выполните махи руками также по часовой и против часовой стрелки.
Если упражнения вызывают боль, прекратите занятия и обратитесь к доктору за консультацией по тренировкам. Кстати, при шейном остеохондрозе нельзя вращать шеей и делать круговые движения в плечах. Это может усугубить ситуацию со здоровьем. Тем не менее вопрос о продолжении занятий лучше решать со специалистом.
Лечение
Рассмотрим традиционные и народные способы лечения.
Традиционная терапия включает:
- Физиотерапию. Электрофорез и фонофорез восстанавливают чувствительность поражённых областей. После процедуры кожа становится румяной, что говорит об усилении кровотока в зоне воздействия. Похожий эффект отмечается при дарсонвализации кожи рук, шеи или спины. Электрические импульсы, проходящие через кожу, повышают чувствительность и нормализуют кровообращение в этой области. Помимо всего, используются лазеротерапия и ультразвуковое лечение, которые действуют по тому же принципу, что и вышеописанные процедуры.
- Мануальную терапию. Врач-костоправ поможет убрать мышечные блоки, из-за которых отмечается компрессия нервов. Мануальный терапевт должен иметь высокую квалификацию и знать, что и для чего он делает. Иначе, неправильные действия специалиста могут усилить защемление.
- Гимнастику. Программа занятий, составленная физиотерапевтом, поможет улучшить кровоток в теле и восстановить чувствительность рук.
- Массаж. Растирание онемевших конечностей и туловища улучшает кровоток в руках.
Методы народной терапии:
- Согревающий массаж с водкой. Растирайте водку по онемевшей руке плавными движениями. Для закрепления результата попросите кого-то растереть её шею и область лопаток. После массажа сразу ложитесь под одеяло для сохранения эффекта.
- Контрастные ванны. Налейте в один таз прохладную, а в другой — тёплую воду. Сначала опустите немеющую руку в тёплый таз и подержите её там 2 минуты. После поместите руку в прохладную воду и тоже подержите её там 2 минуты. В каждом тазу подержите руку по 3 раза. Последним должен быть таз с прохладной водой. Пока руки находятся в воде двигайте пальцами, сжимайте и разжимайте кулаки. Температура воды в каждом тазу должна быть оптимальной — вода не должна обжигать и не должна ломить руку от холода.
Важно! Народные методы лечения используют вместе с традиционной терапией. В таком случае целебный эффект всех процедур суммируется, что ускоряет процесс лечения.
Медикаментозная терапия
Сразу отметим, что перечисленные медикаменты назначаются исключительно врачом. Информация о препаратах представлена для ознакомления.
| Заболевание | Название препарата |
| Туннельный синдром | Обезболивающие – Ибупрофен, Кеторол, Нимесулид |
| Остеохондроз и боли в спине | Анальгетики – Новокаин, Ультракаин, Лидокаин |
| Сахарный диабет | Гипогликемические средства – Метформин, Гликлазид |
| Артериальная гипертензия (повышение кровяного давления) | Препараты для снижения кровяного давления – Периндоприл, Бисопролол, Невиболол |
| Анемия | Препараты с железом, витаминно-минеральные комплексы с витамином В12 |
| Другие патологии, сопровождающиеся болью | Обезболивающие – Анальгин, Аспирин |
Хирургическое лечение
Операция необходима, когда онемение рук во время сна сопровождается болью, которая по-другому не устраняется. Крайние меры показаны при выраженной боли, вызванной туннельным синдромом. В ходе оперативного вмешательства хирург с помощью эндоскопа либо через разрез на коже иссекает связку запястья, что приводит к облегчению симптомов.
Показанием к операции также является острый тромбофлебит. Хирургическое вмешательство в этой ситуации поможет избежать тромба и закупорки сосудов.
Если причина серьёзнее, чем кажется
Онемение рук во время сна, связанное с серьёзными заболеваниями, лечится иначе. И требует скрупулёзного подхода.
Вегетососудистая дистония требует комплексного подхода. Терапией заболевания занимается кардиолог, психотерапевт, невролог и другие врачи.
Онемение конечностей, вызванное сахарным диабетом, купируется противодиабетическими средствами с постоянным контролем уровня сахара в крови.
Сердечно-сосудистые патологии (ишемическая болезнь сердца, последствия инсульта и инфаркта) с нарушенным кровообращением в руках лечатся медикаментозно. Вся терапия проходит под наблюдением врача.
Кто лечит онемение рук?
Для начала обратитесь к терапевту. Врач осмотрит вас и в зависимости от жалоб направит к узкому специалисту. К примеру, если доктор определит, что проблема связана с сердцем — вы получите направление к кардиологу. Если проблема неврологическая, направит к неврологу.
Упражнения от онемения рук
Регулярные упражнения разогревают мышцы, улучшают кровоток в теле и снимают спазмы в руках. В комплекс входят следующие движения:
- Сжатие кистей в кулак. Помогает, если диагностирован туннельный синдром.
- Поворот рук по своей оси. Вращение руками способствует восстановлению чувствительности. Чтобы выполнить движения правильно, просто поворачивайте руку ладонью вверх и ладонью вниз.
- Замок за спиной. Упражнение полезно, если онемение рук связано с проблемами в спине или шее. В положении сидя или стоя сцепите руки в замок за спиной, при этом растягивая мышцы и связки.
- Встряхивание рук. Нормализует кровоток в запястьях, улучшает чувствительность при затекании конечностей. Полезно делать упражнение после сна, когда рука сильно затекла.
Профилактика затекания рук ночью
Чтобы избежать онемения рук в процессе сна, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Спите в правильной позе для сна. Такими являются поза на боку с согнутыми коленями и поза на спине. В этих положениях исключено давление тела на руки.
- Купите ортопедический матрац и подушку.
- Спите в удобной одежде. Для женщин это пижама или ночнушка. Для мужчин — достаточно сна в нижнем белье. Важно, чтобы выбранная одежда не сковывала руки в процессе отдыха.
- Не перегружайте себя физически. Поднятие тяжестей может привести к защемлению в спине и неприятным ощущениям в руках.
- Питайтесь правильно. Онемение рук, вызванное железодефицитной анемией, устранимо добавлением продуктов с железом в рацион.
- Давайте себе легкие нагрузки. Ежедневная зарядка и прогулки улучшают кровообращение в теле. Благодаря этому снижается риск воспаления и отёков в организме.
- Снимайте стресс. В этом поможет медитация, спорт, любимое хобби.
- Не курите сигареты и не пейте спиртное.
- Одевайтесь теплее, чтобы избежать воспаления и простуды.
- Ежегодно проходите медосмотры. Помогут выявить заболевания на ранних стадиях.
Доброй вам ночи!
Видео по теме «Почему немеют руки во время сна»
что делать? Почему немеют руки ночью во время сна
Крепкий сон очень важен для здоровья человека. Однако в ночные часы нередко возникают различные неприятные состояния, которые нарушают полноценный отдых. Нередко люди жалуются, что у них млеют руки по ночам. Что делать в этом случае? Ведь онеменение и покалывание конечностей заставляют пациентов постоянно просыпаться. В статье мы рассмотрим основные причины затекания рук и способы борьбы с этим состоянием.
Общие сведения
Почему у человека во сне млеют руки? Что это означает? Под словом «млеют» пациенты подразумевают онеменение и затвердевание рук, сопровождающееся покалыванием, «ползанием мурашек» и жжением. Такое проявление связано либо с расстройствами кровообращения верхних конечностей, либо с нарушениями иннервации.
Врачи называют онеменение парестезией. Чаще всего оно вызвано естественными причинами. Однако в некоторых случаях это может одним из признаков различных патологий. Ведь во сне у человека нередко обостряется симптоматика заболеваний. В состоянии бодрствования пациент не всегда замечает неприятные ощущения.
Непатологические причины
Всегда ли нужно обращаться к врачу, если у человека немеют руки во время сна? Причины этого неприятного состояния не всегда связаны с болезнями. Парестезия может быть спровоцирована следующими естественными факторами:
- Неудобной позой. Бывают случаи, когда пациенты спят, запрокинув руки. Многие люди часто переворачиваются во сне, и их тело принимает неестественное положение. В ночные часы сердечно-сосудистая система работает гораздо медленнее. Если человек спит в неестественной позе, то кровь очень слабо поступает в сосуды конечностей. Это и приводит к возникновению парестезии. Неудобное положение тела во время сна — наиболее частая причина онемения верхних конечностей. Парестезия довольно часто возникает, когда человек спит, положив руку под голову.
- Неправильным выбором подушки. Если человек спит на очень высокой и жесткой подушке, то его позвоночник чрезмерно прогибается в шейном отделе. Это приводит к расстройствам кровообращения в корешках спинного мозга. Именно эта часть нервной системы отвечает за чувствительность и подвижность рук. В этом случае рекомендуется заменить подушку на более низкую и мягкую. Полезно также приобрести специальную ортопедическую подушку с ямкой для головы. Это поможет держать шею во время сна в правильном положении.
- Неправильным питанием. Употребление на ночь острой пищи, крепкого кофе и чая тоже может стать причиной онемения. Неправильное питание перед сном приводит к сужению сосудов. Кроме этого, такая пища может вызвать ощущение тяжести в животе и головную боль. Сон становится беспокойным, человек часто переворачивается с боку на бок, и его тело принимает неудобное положение.
- Сдавливанием сосудов одеждой и различными предметами. Если человек спит в облегающей и тесной одежде, то это тоже может привести к парестезии. Рекомендуется надевать на ночь сорочку или пижаму свободного покроя без пуговиц. Следует также снимать перед сном наручные часы, браслеты и кольца. Такие предметы могут пережимать сосуды.
- Вредными привычками. Никотин вызывает сужение сосудов. Поэтому курение перед сном нередко становится причиной онемения рук. К ночной парестезии может привести и употребление алкоголя во время ужина. Этанол сначала расширяет сосуды, но впоследствии наступает их резкий спазм.
- Чрезмерной физической нагрузкой. Если человек в течение дня занимался поднятием тяжестей или другой тяжелой физической работой, то у него нарушается кровоснабжение и иннервация верхних конечностей. Чрезмерная нагрузка на мышцы приводит к дрожанию рук в дневные часы и парестезии во время сна.
Такие временные нарушения кровообращения во время сна не требуют специального лечения. Чтобы избавиться от парестезии, спровоцированной физиологическими причинами, достаточно изменить свой образ жизни: отказаться от курения, алкоголя и кофе, подобрать удобные постельные принадлежности, а также избегать переедания и физических нагрузок в вечерние часы.
Возможные заболевания
Парестезия не всегда бывает спровоцирована естественными факторами. Существует немало заболеваний, при которых у пациента немеют руки во время сна. Причиной этого могут стать следующие патологии и состояния организма:
- синдром запястного канала;
- болезни позвоночника;
- инсульт;
- инфаркт миокарда;
- авитаминоз В12;
- беременность;
- закупорка сосудов тромбами;
- полинейропатия;
- синдром Рейно.
Следует обращать внимание на локализацию онемения. Нередко отмечаются случаи, когда одна из рук постоянно млеет. Парестезия левой конечности может свидетельствовать о серьезных проблемах с сердцем.
Часто у пациентов онемение затрагивает только пальцы. Это обычно указывает на поражение местных сосудов и периферических нервов.
Далее мы подробно рассмотрим симптоматику вышеперечисленных патологий и методы их лечения.
Синдром запястного канала
Бывают случаи, когда у человека ночью болят и немеют руки. Что делать? Причиной этого неприятного состояния может стать синдром запястного канала. Эта патология нередко развивается у тех людей, чья работа связана с частыми монотонными движениями кистью. Это профессиональная болезнь операторов ПК, швей, парикмахеров, маляров.
В запястном канале проходит нерв, который обеспечивает движения и чувствительность кисти. При чрезмерной нагрузке на пальцы происходит его воспаление и отек. В результате нерв защемляется в канале запястья. Это становится причиной болевого синдрома и парестезии. Эта патология также называется туннельным синдромом.
Симптоматика заболевания следующая:
- Онемение. У человека ночью млеют пальцы рук. По мере развития патологии парестезия распространяется на всю кисть. В дальнейшем онемение возникает и днем при любом неудобном положении рук.
- Болевой синдром. Когда онемение проходит, человек испытывает резкую стреляющую боль в пальцах. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, пациент часто встряхивает кистями. Онеменение и боль нарушают нормальный сон и заставляют пробуждаться несколько раз за ночь.
- Затруднение мелких движений. У пациента резко нарушается моторика. Ему становится трудно удерживать пальцами авторучку, швейную иглу, зубную щетку или столовые приборы. Пораженная кисть становится слабой. На ранней стадии такие нарушения носят временный характер, но по мере развития патологии становятся постоянными.
Чтобы избавиться от этого неприятного заболевания, необходимо существенно снизить нагрузку на кисти. Часто врачи рекомендуют больным сменить вид деятельности. Пациентам назначают курс витаминотерапии, лечебные ванночки и комплекс упражнений ЛФК для кистей.
Остеохондроз
Бывают случаи, когда у пациента болит голова по ночам и немеют руки. Что делать? Причиной такого состояния чаще всего является остеохондроз или грыжи между позвонками. Чаще всего парестезия рук отмечается при поражении шейного отдела.
Остеохондроз относится к дегенеративным заболеваниям костно-мышечной системы. Эта патология часто развивается у малоподвижных людей, занимающихся сидячей работой. Такой образ жизни приводит к деформированию позвонков и сдавливанию корешков спинного мозга, которые обеспечивают чувствительность рук. Нарушается обмен веществ в позвоночных хрящах, что становится причиной дистрофических изменений.
При патологиях шейной части позвоночника у пациентов возникают следующие симптомы:
- головные боли и головокружение;
- скованность мышц шеи после пробуждения;
- боли в шее, плечах и лопатках;
- чувство усталости.
При остеохондрозе онемение отмечается как в дневные часы, так и ночью. Во время сна приступы парестезии обычно учащаются. На ранних стадиях боли в шейном отделе могут еще отсутствовать, однако у пациента очень часто млеют руки по ночам. Что делать и как избавиться от остеохондроза?
Эта патология требует комплексного подхода к лечению. Купировать боли в шее помогают противовоспалительные препараты и анальгетики. Чтобы замедлить развитие поражения позвонков, назначают хондропротекторы. Однако добиться значительного улучшения состояния невозможно без изменения образа жизни.
Таким пациентам необходима физическая активность. Им нужно регулярно и постоянно делать специальную лечебную гимнастику, а также посещать сеансы массажа. Это поможет улучшить кровоснабжение спинномозговых корешков и избавиться от онемения и скованности.
Инсульт
Наиболее опасной причиной парестезии является ишемический инсульт. Эта патология возникает вследствие длительного атеросклероза. Холестериновые отложения приводят к ухудшению проходимости сосудов. На запущенных стадиях кровь перестает поступать в определенные участки головного мозга. Острое нарушение церебрального кровообращения врачи и называют ишемическим инсультом.
Онемение одной из рук при инсульте является ранним признаком патологии. Парестезия также распространяется на ногу и одну из сторон лица. В дальнейшем у пациента полностью отнимается левая или правая часть тела и наступает паралич.
Ишемический инсульт сопровождается следующей симптоматикой:
- резкой головной болью;
- высоким АД;
- головокружением;
- потемнением в глазах;
- потерей сознания.
При таких симптомах пациент нуждается в экстренной медицинской помощи и госпитализации в стационар. Промедление в данном случае крайне опасно, так как инсульт нередко приводит к летальному исходу.
Нарушения церебрального кровоснабжения иногда развиваются постепенно. Незадолго до инсульта появляются предвестники опасного состояния. Человек чувствует, что у него усиливаются головные боли и млеет рука по ночам. Что делать в такой ситуации? Необходимо измерить больному АД. Если давление повышено, то следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи. Это поможет предотвратить развитие паралича.
Авитаминоз
Почему немеют руки ночью во время сна? Иногда врачи затрудняются ответить на этот вопрос. Ведь обследование не выявляет у пациента ни сосудистых, ни неврологических патологий. В таких случаях причиной парестезии может быть дефицит витаминов группы В.
К такому состоянию чаще всего приводит недостаток цианокобаламина (витамина В12). Спровоцировать авитаминоз может чрезмерно строгая диета, болезни желудка, нарушения метаболизма, а также наличие паразитов в кишечнике.
Почему млеют руки во время сна при дефиците цианокобаламина? Этот микроэлемент необходим для нормальной работы системы кроветворения. При недостатке витамина В12 у пациента развивается анемия. Низкий уровень гемоглобина и эритроцитов приводит к недостаточному снабжению мозга кислородом, что и становится причиной парестезии.
Авитаминоз В12 сопровождается также следующей симптоматикой:
- головными болями;
- сильной утомляемостью;
- шумом в ушах;
- раздражительностью;
- депрессией;
- ухудшением памяти;
- снижением остроты зрения.
Лечение заключается в приеме препаратов, содержащих цианокобаламин. Необходимо также регулярно включать в рацион мясные и молочные блюда.
Левая рука
Иногда у человека отмечается онемение только левой руки во время сна. Причиной этого может стать предынфарктное состояние. Онеменение при этом возникает внезапно. Чаще всего парестезия начинается с кончиков пальцев, а затем распространяется на всю конечность. Это сопровождается болями в сердце и в левой руке, одышкой и аритмией. Приступ не купируется приемом сосудорасширяющих лекарств.
Эти довольно опасные признаки свидетельствуют о приближении инфаркта миокарда. Такое состояние врачи называют нестабильной стенокардией. Оно начинает развиваться примерно за 3-4 недели до инфаркта. Боли в сердце и одышка постоянно нарастают. В таких случаях необходимо срочно посетить кардиолога. Врач назначит специальные препараты, предотвращающие развитие некроза миокарда.
Правая рука
Иногда человек замечает, что у него ночью млеет правая рука. Левая конечность при этом сохраняет чувствительность. Такая парестезия может появиться из-за пережатия сосудов руки во сне, а также вследствие синдрома запястного канала или остеохондроза.
Однако существуют и более опасные причины онемения. Это может быть первым признаком прединсультного состояния. Ведь при инсульте чаще всего парализует именно правую часть тела.
Настораживать должны следующие проявления:
- частые головные боли;
- высокое АД;
- головокружение;
- дискомфортные ощущения в правой руке и в лицевой области;
- расстройства координации движений;
- нечеткость речи;
- тошнота;
- ухудшение зрения;
- одышка.
Что делать, если млеет правая рука? Прежде всего необходимо посетить врача-невролога. Специалист назначит МРТ мозга и допплерографию церебральных сосудов. Эти обследования помогут подтвердить или опровергнуть наличие ишемии мозга.
Если у пациента диагностировано прединсультное состояние, то дальнейшее лечение проводят в условиях стационара. Назначают препараты для нормализации мозгового кровообращения и гипотензивные лекарства.
Пальцы
Нередко онеменение затрагивает только пальцы. Остальные части кисти остаются чувствительными. Такая симптоматика может отмечаться при следующих заболеваниях и состояниях:
- полинейропатии;
- тромбозе;
- болезни Рейно;
- беременности.
Далее мы рассмотрим вышеперечисленные причины парестезии пальцев рук более подробно.
Полинейропатия
При этом заболевании у пациента поражаются периферические нервы в области кистей и замедляется кровоток. Первым признаком патологии является онеменение пальцев, которое сопровождается тянущими болями и сильным покалыванием. Нередко пациенты ощущают «ползание мурашек» в области кисти.
Наиболее частой причиной полинейропатии становятся вирусные инфекции. В более редких случаях поражение нерва возникает вследствие сахарного диабета, панкреатита, а также на фоне дефицита железа в организме.
Сначала приступы парестезии появляются несколько раз в месяц. В дальнейшем онеменение возникает ежедневно. Пациенты жалуются, что у них очень часто млеют руки по ночам. Лечение данной патологии заключается в устранении причины парестезии. Необходимо пройти курс терапии основного заболевания, которое спровоцировало поражение периферических нервов.
Тромбозы
Закупорка венозных сосудов тромбами — довольно опасная причина онемения пальцев. Парестезия является ранним признаком данной патологии.
Тромбоз вен кисти — довольно редкое заболевание. Примерно в 80 % случаев оно развивается после неудачного прокола сосуда во время диагностических и лечебных процедур (внутривенных инъекций, забора крови и т. д.). Причиной патологии могут также стать травмы рук, аллергические реакции и длительный прием некоторых лекарств.
Симптомы тромбоза следующие:
- парестезии пальцев в ночное время;
- выпуклость вен в области кисти;
- болезненность пальцев;
- отек кожи на пораженном участке.
Это заболевание очень опасно запускать. Без лечения оно приводит к некрозу тканей, что нередко становится показанием к ампутации пальцев. Очень важно посетить флеболога при первых признаках венозной патологии. Врач назначит специальные препараты, разжижающие кровь.
Синдром и болезнь Рейно
Это заболевание сопровождается резким спазмом сосудов конечностей, который обычно наступает во время нахождения на холоде или стресса. Синдром Рейно носит вторичный характер. Он развивается на фоне аутоиммунных болезней, эндокринных расстройств, остеохондроза. Если такие причины отсутствуют, то врачи говорят о болезни Рейно.
Патология всегда сопровождается онемением пальцев на обеих руках. При этом отмечается выраженное побледнение или синюшность кожи на пораженных участках. Очень часто парестезия затрагивает и пальцы нижних конечностей. Пациенты жалуются на повышенную зябкость кистей и стоп. Патология сопровождается болевым синдромом.
Чаще всего приступы парестезии возникают днем. Однако онемение пальцев может отмечаться и в ночные часы. Спровоцировать это состояние может сон в холодном помещении или эмоциональные переживания.
Больным необходим прием сосудорасширяющих препаратов. В тяжелых случаях показана хирургическая операция, в ходе которой удаляют часть нервных волокон, отвечающих за спазм сосудов.
Беременность
Довольно часто женщины во время беременности жалуются, что у них млеют руки по ночам. Что делать и как устранить дискомфортные ощущения? Прежде всего нужно выяснить их причину. Парестезия у беременных может быть спровоцирована следующими факторами:
- гормональными изменениями;
- расстройствами метаболизма воды и солей;
- увеличением массы тела;
- анемией;
- малой подвижностью.
Кроме этого, в период вынашивания плода могут обостряться такие заболевания, как синдром запястного канала и остеохондроз.
Чаще всего во время беременности отмечается онемение пальцев. Оно может сопровождаться отечностью. Однако в такой период врачи назначают медикаменты с большой осторожностью. Ведь многие препараты отрицательно влияют на развитие плода. Поэтому терапия обычно ограничивается применением местных средств: ванночек для рук, массажа кистей, а также мазей на растительной основе.
Заключение
Почему немеют руки ночью во время сна? Точно ответить на этот вопрос может только специалист. Нужно также внимательно присмотреться к своему физическому состоянию. Если самочувствие остается в норме, то следует устранить все неблагоприятные факторы, препятствующие здоровому сну. Необходимо обратить внимание на положение тела во время ночного отдыха, пересмотреть свой рацион, отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя и табака.
Если же после нормализации образа жизни онемение сохраняется, то следует посетить врача и пройти комплексное обследование. Во многих случаях парестезия является первым признаком серьезных патологий.
Обращение к врачу ни в коем случае нельзя откладывать, если онемение сопровождается болями в сердце или голове, аритмией, одышкой и высоким кровяным давлением. Такие проявления указывают на приближающуюся сердечную или сосудистую катастрофу. Своевременное лечение поможет предотвратить инфаркт или инсульт.
Онемение рук (или по медицински парестезия) – довольно часто встречающееся ощущение дискомфорта, которое проявляется преимущественно в ночное время. Основные его признаки – ноющая боль и покалывание. Нередко ночью человек просыпается, боль и чувство онемения мешают спать дальше. При шевелении пальцами покалывание сначала усиливается, болезненные ощущения возрастают, потом постепенно проходят и можно засыпать дальше. Согласно статистике от 7,4% до 45% населения испытывают ночные болезненные парестезии. Общепринятая точка зрения, что немеют руки по ночам из-за нарушения кровообращения в конечностях. Но чем оно вызвано?
Конечно, если немеют руки по ночам изредка и действительно из-за неудобного положения тела во время сна, не стоит на этом зацикливать свое внимание. Это явление называется в просторечии – отлежал руку и принятия никаких мер, кроме смены положения не требует.
Если же руки во время сна затекают каждую ночь, постоянно и мешают крепко спать, следует обратиться к специалисту. Озабоченность должны вызывать следующие проблемы:
- Если немеют руки во сне и после сна;
- Одновременно;
- Если ночью немеет только левая рука или только правая рука;
- Одновременно с приступом ухудшается зрение.
Имеют значение и такие факторы – как немеет вся рука или только кисть, или наблюдается парестезия пальцев.
Предварительно, до обследования врача, можно только предположить наличие наиболее часто встречающихся следующих патологий. Если немеют руки по ночам, самые частые причины – шейный остеохондроз, наличие межпозвоночной грыжи и полинейропатия. Если немеет лишь левая рука — наиболее частая причина – патологии сердечной функции. Вполне возможно, что терапевт даст направление на ЭКГ и направление к кардиологу. Особенно должно насторожить, если она немеет и днем (это может быть предвестником инсульта или прединфарктного состояния). Если немеет кисть правой руки, причины могут скрываться в туннельном синдроме, в том же шейном остеохондрозе, артрозе, резком сужении шейных кровеносных сосудов.
Почему немеют руки во время сна
Руки затекают от неправильного положения
- Как ни странно, часто виновницей парестезий становится неудобная, неприспособленная для сна подушка. Слишком высокая или подушка, поставленная на ребро, создает неправильное основание для позвоночника, который прогибается в шейном отделе и вызывает нарушение кровоснабжения. Из-за этого и возникает в руках чувство дискомфорта, ноющие неприятные боли, покалывание. Поправить эту ситуацию довольно просто – достаточно просто купить плоскую подушку в любом супермаркете или приобрести специальную ортопедическую подушку в специализированном салоне. Правильная подушка позволит принять голове правильное анатомическое положение, способствующее равномерному кровоснабжению всех частей тела.
- Еще одна причина почему же немеют руки ночью – засыпание в обтягивающей, нетянущейся или малой одежде или в неудобной позе. К неудобной позе относится и сон с запрокинутыми за голову руками и сон на боку с одной рукой под ухом или под подушкой. Объясняется это также нарушением кровоснабжения. Сердечно-сосудистая система ночью работает в щадящем режиме и кровь может просто не поступать в полном объеме до кистей рук. Одежда может тоже задраться и пережать сосуды.
- Есть люди, которые во время работы часто поднимают руки выше уровня сердца – это маляры, монтажники. У них тоже ночью часто наблюдается онемение рук ночью.
Туннельный синдром
Можно сказать, что онемение рук во время сна – профессиональное заболевание. Туннельный синдром происходит от регулярного напряжения сухожилий кисти рук. Это заболевание характерно для музыкантов, операторов ПК, швей – то есть, людей совершающих однотипные движения кистью рук в течение рабочего дня. Это заболевание, при котором наиболее выражена интенсивность болезненных ощущений.
На кисти человека существует специальный небольшой канал, через который проходят сухожилия и нерв, ответственный за чувствительность ладони. При перенапряжении нерва возникает отек, который и вызывает чувство онемения обычно ночью или ближе к утру. Если вовремя не обратиться к специалисту и не заняться лечением туннельного синдрома мышцы большого пальца могут просто отмереть, что приведет в ограничению его подвижности. Туннельный синдром также встречается у женщин старше 40.
Заболевания позвоночника
Особое место в диагностировании причин онемения рук занимают нарушения кровоснабжения, связанные с заболеваниями позвоночника. Сопутствующими признаками заболеваний являются частые головокружения, головные боли, периодическая потеря сознания, звон в ушах. Если все эти явления наблюдаются и одновременно с ними затекают руки по ночам, то это веская причина обратиться к неврологу. Это может быть остеохондроз шейного отдела или межпозвоночные грыжи.
Остеохондроз позвоночника – это целый комплекс дегенеративных патологий обмена веществ в хрящевой и костной ткани позвоночника. На этапе когда происходит разрушение позвонков, корешки спинномозговых нервов передавливаются и приводят к болям в разных участках конечностей (от запястья и плеча до ребер). Современный малоподвижный образ жизни за партой, офисным столом или за рулем автомобиля только способствует развитию этого заболевания. При длительной неправильно распределенной нагрузке мышцы шеи перенапрягаются и спазмируются. Руки при этом заболевании немеют и ночью, и днем.
Сосудистые патологии
Сосудистые патологии – это самые опасные причины, по которым немеют руки по ночам. Если происходит нарушение кровообращения в одном из участков мозга, одновременно может онеметь и конечность. Если все это сопровождается резким повышением АД, головокружением и спутанностью сознания – то это может быть одним из признаков микроинсульта. Обычно причиной заболевания становятся перенапряжения, стрессы, резкий скачок АД.
Ишемический инсульт нижней мозжечковой и позвоночной артерий также проявляется онемением конечности. При нем нарушается кровообращение какого-либо участка головного мозга. Сопутствующие признаки заболевания – головокружение и повышение АД.
К неприятным ощущениям во время сна может привести и вредная привычка курения перед сном или ночью. Курение вызывает резкое сужение сосудов и организм может отреагировать чувством онемения. Примерно к такому же эффекту ведет и употребление алкоголя перед сном. Алкоголь вызывает кратковременное расширение сосудов и с последующим их резким сужением. При чем сосуды сужаются не до первоначального состояния, но сужаются гораздо сильнее.
Беременность
При беременности чувство онемения рук или пальцев также проявляется довольно часто. Если у беременной немеют руки ночью, этому может быть довольно много причин:
- Нарушение водно-солевого баланса;
- Недостаток магния и кальция;
- Патологии сосудистых стенок из-за гормональных нарушений;
- Набор веса и неудобное положение во сне;
- Снижение активности;
- Патологии эндокринной системы.
Также провоцирующими онемение факторами являются развивающаяся во время беременности анемия и обостряющиеся от большого веса заболевания позвоночника.
Иные заболевания
Ночные онемения рук могут быть следствием ряда хронических заболеваний:
- Сахарного диабета;
- Гипертонии;
- Анемии;
- Ишемической болезни сердца;
- Недостатка витаминов группы В и ряда микроэлементов;
- Рассеянного склероза;
- Ревматоидного артрита;
- ВСД.
Не стоит скидывать со счетов и такое нечастое, но очень опасное явление, как появление тромба в сосудах. Тромб может начать препятствовать кровоснабжению и вызывать онемение. Если ночное онемение не проходит в течение часа после пробуждения – это веский повод обратиться к врачу. Во всех вышеперечисленных случаях необходимо начать лечение основного заболевания у профильного специалиста.
Пальцевая парестезия
Причины пальцевой парестезии следует искать в поликлинике. Для обследования терапевт может дать направление к следующим специалистам – кардиологу, неврологу, эндокринологу, травматологу.
- Если причина патологии обнаружится невралгического характера, будет назначено медикаментозное лечение и прием витаминного комплекса. Часто дополнительно назначается физиотерапия.
- Если причина кроется в перенапряженности мышц или в травмировании, то травматолог даст свои рекомендации.
- При подозрении на невропатию локтя назначают электронейромиографию, которая позволит подтвердить диагноз.
- Определить эндокринные заболевания помогут расширенные анализы крови и мочи, исследование ЖКТ.
Как избавиться от ночного онемения
Итак, если беспокоит ночное онемение рук, необходимо;
- Проверить подушку и матрас – насколько они способствуют принятию комфортного положения во время сна;
- Проверить пижаму, чтобы узкая пройма рукавов не пережимала ночью конечности;
- Проконтролировать положение тела во время сна.
Если причина онемения рук не в этом, а неприятные ощущения продолжаются, то нужно посетить терапевта и невролога, обследоваться на наличие остеохондроза и прочие заболевания: сделать рентген позвоночника, ЭКГ, сдать развернутый анализ крови. И начать лечить выявленное заболевание. Возможно в некоторых случаях придется сменить работу.
Лечение патологии в большинстве случаев осуществляется локально. Оно сводится к восстановлению трофики тканей и возобновлению функционированию передавленных сосудов. Наиболее часто применяются следующие способы лечения: физиотерапия, ультразвук, лазерная терапия, электрофорез. Все эти процедуры позволяют воздействовать на поражённую область лекарственными средствами. Очень эффективно мануальное воздействие, которое позволяет уменьшить воспалительный синдром и снизить процесс гипоксии сосудов. Лечебно-профилактическая гимнастика способствует разработке и укреплению суставов и мышц. Регулярные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови. Также поможет устранить неприятные ощущения во время сна утренняя гимнастика и физическая активность за 2 часа перед сном.
Помогут избавиться от онемения следующие упражнения:
- Сжимание/разжимание пальцев;
- Встряхивание ладонями с расслабленными пальцами и запястьями;
- Лежа на спине поднятие и опускание рук;
- Перекатывание по ладони массажного мячика, шипованного шарика.
Также врач может назначить витаминный комплекс, сосудорасширяющие, противовоспалительные средства. Очень эффективна обычная гимнастика для плечевого пояса.
Если вышеперечисленные средства не особенно эффективны, следует обратиться к мануальному терапевту. Мануальный терапевт поможет устранить изменения в шейном и грудном отделе позвоночника, дисфункции реберно‐позвоночного и реберно‐грудинного отделах, в плечевых суставах и реберно-грудинных сочленениях, поможет снять мышечное напряжение. Обычно для устранения болезненных ощущений достаточно от 1 до 5 сеансов.
Список использованной литературы:
- Невралгия затылочного нерва: симптомы болезни, различные методы лечения. feedmed.ru.
- Vladimir M. Kovalzon, Yuri V. Panchin Protein pannexin1 and the sleep-wake cycle in model mice Journal of Neurology & Stroke, 2018г, Volume 8, Issue 6, p. 276-277
- Shakhnarovich V.M., Indursky P.A., Dementienko V.V., Markelov V.V. The Phenomenon of Weak, Unawakening afferent Signals Involvement in Synchronization Mechanisms of Neuron activity during delta Sleep Int J Sleep Disord. 2017г
Немеют руки по ночам — почему?
Читайте также: Причины онемения пальцев рук
Крепкий сон — самое приятное и такое необходимое состояние организма, когда тело отдыхает, восстанавливается после дневных физических и эмоциональных нагрузок. Длительный крепкий сон — говорит о спокойной нервной системе человека и очень важно, чтобы сон был таким каждую ночь.
Однако, очень многие люди иногда просыпаются ночью от дискомфорта, которое исходит от левой или правой руки — это онемение рук ночью.
Проявляется это как ноющая боль, покалывание, а при шевелении руки покалывание становиться еще сильнее, затем спустя какое-то время покалывание и боль успокаивается и онемение проходит. Почему немеют руки по ночам? Это серьезное нарушение или просто неудобное положение во сне?
Считается, что основная причина онемения рук ночью заключается в нарушении кровообращения в конечностях. Какие еще нарушения или быть может заболевания приводят к такому ночному дискомфорту?
При онемении рук ночью нужно ли обращаться к врачу?
В случаях, когда онемение появляется вследствие неудобной позы, происходит сдавливание кровеносных сосудов или нервов, то есть человек просто отлежал руку, если это бывает не постоянно, то не стоит беспокоиться. Но если руки затекают во время сна постоянно, каждую ночь, мешают спать и вызывают беспокойство — консультация врача и обследование просто необходимы. В зависимости от клинических проявлений, характера онемения рук, врач установит диагноз:
- Если немеют руки и днем, и ночью
- Если онемение длится долго или кратковременно
- Если затекают обе руки
- Если немеет правая рука
- Если затекает левая рука
- Руки немеют внезапно, при этом состояние сопровождается ухудшением зрения и нарушением психики.
Очень важны ответы на эти вопросы, поскольку от того, одна рука немеет, или обе, немеет только кисть или вся рука целиком, зависит причина возникновения нарушения кровоснабжения конечности, так например:
Почему немеют обе руки по ночам. Если затекают руки одновременно или то правая, то левая — это свидетельствует о нарушении периферической или центральной нервной системы. Зачастую причина этого заключается в шейном остеохондрозе, межпозвоночной грыже или полинейропатии.
Если ночью немеет левая рука — это нарушение, как правило, связано с изменениями сердечной деятельности. Поэтому требуется незамедлительная и обязательная консультация кардиолога.
Если левая рука немеет и днем, это может быть звоночком серьезного сбоя работы сердца, вплоть до прединфарктного состояния, а также предвестником не менее грозного заболевания — инсульта или микроинсульта.
Почему немеет правая рука ночью — кардиологические проблемы в этом случае скорее всего могут быть исключены. Если при этом немеет кисть павой руки, то причины могут быть в синдроме запястного канала, артрозе или шейном остеохондрозе, при резком сужении кровеносных сосудов шеи, но также может быть и предвестником инсульта.
1 причина — Затекают руки по ночам от неправильного положения тела или от подушки
- Самая безобидная причина, не связанная с какими-либо серьезными заболеваниями или нарушением работы систем и органов — это длительное нахождение человека в неудобной позе, в тесной, стягивающей одежде во время сна.
- Еще одна причина заключается в том, что у людей, чья работа вынуждает многократно поднимать руки выше уровня сердца или при чрезмерном физическом напряжении от поднятия тяжестей — также повышается риск возникновения онемения рук во время сна.
- Неправильное положение тела во сне, как правило, это когда руки запрокинуты за голову — также провоцируют онемение рук ночью. Объясняется это тем же нарушением кровоснабжения конечностей, сердечно-сосудистая система в ночное время работает в ослабленном режиме, поэтому кровь в полном объеме не доходит до рук и тем более кистей рук.
- Еще одной причиной, которую достаточно легко устранить — это неправильная подушка, которая создает во время сна для шеи неправильное положение. Слишком высокая, не ортопедическая подушка, вынуждает позвоночник прогибаться в шейном отделе, от этого может затекать шея, нарушая кровоснабжение и питание нервов шейного отдела позвоночник. Из-за слабой циркуляции крови в передавленных конечностях и возникает дискомфорт, покалывание, ноющие неприятные боли, поэтому немеют руки во время сна.
2 причина — Немеют кисти рук ночью от синдрома запястного канала
Одной из причин, почему немеют руки по ночам является синдром запястного канала или туннельный синдром. Этот синдром происходит от постоянного перенапряжения сухожилий кисти рук, обычно этим заболеванием страдают те, кто работает пальцами ежедневно, интенсивно, на протяжении многих лет — кто много печатает на компьютере, швеи, маляры, музыканты, те люди, кто в течение дня совершает тысячи однотипных движений кистью руки и пальцами.
На руках человека есть узенький канал, через который проходит масса сухожилий и нерв, контролирующий движение пальцев и чувствительность всей ладони. Эти сухожилия и нерв защищены, однако, когда происходит перенапряжение, передавливание нерва, возникает отек сухожилия — что и является причиной онемения кистей рук, пульсирующей боли и покалывания.
Такие признаки синдрома запястного канала возникают как раз ночью и чаще всего ближе к утру. При отсутствии лечения может произойти даже отмирание мышц большого пальца руки. Человек при этом не может самостоятельно крепко сжать кулак и полностью согнуть большой палец. Чаще всего страдают от этого недуга женщины в возрасте после 40 лет.
Некоторым людям из-за этого приходится менять работу и специальность. Для снятия симптомов и смягчения этого синдрома, врачи назначают успокоительные ванночки, специальный комплекс упражнений для снятия напряжения, витаминотерапию.
3 причина — Заболевания позвоночника
Кроме вышеназванных причин особое место занимает нарушения, связанные с различными заболеваниями позвоночника. Если у человека не только затекают руки ночью, но и периодически возникает головокружение, необъяснимые головные боли, и даже потеря сознания, то это веская причина для обследования у остеопата, невролога, поскольку не только остеохондроз шейного отдела позвоночника, но и межпозвоночные грыжи являются причинами различных нарушений в конечностях.
Остеохондроз позвоночника — весьма емкое название целого комплекса различных отклонений в обменных процессах костной и хрящевой ткани позвоночника. Когда же уже происходит разрушение позвонков, то корешки спинномозговых нервов сдавливаются, приводя к различным недомоганиям, болям, онемению.
Современный образ жизни человека, и школьника, и офисного служащего — вынуждает нас вести в основном малоподвижный, сидячий образ жизни, за партой, за компьютерным столом, водители за рулем автомобилей. Чаще всего, мало кто следит за правильной осанкой и состоянием позвоночника, а при длительной статической нагрузке мышцы шеи перенапрягаются, спазмируются. При этом руки немеют не только ночью, но и днем.
4 причина- Немеют руки по ночам при сосудистых нарушениях
Одна из самых опасных причин развития онемения конечностей — это ишемический инсульт. Если происходит нарушение кровообращения одного из участков мозга, при этом кроме онемения одной части конечности, также наблюдается высокое артериальное давление, головокружение, отрешенность и пр., то это является одними из признаков инсульта или микроинсульта (Микроинсульт, признаки, симптомы). Чаще всего, это происходит от перенапряжения, стрессовой ситуации, резкого скачка артериального давления.
5 причина Прочие заболевания
Если у человека постоянно немеют руки по ночам это может быть следствием целого ряда заболеваний:
- Хронические нарушения кровообращения
- Сахарный диабет
- Гипертония
- Различные формы анемии
- Ишемическая болезнь сердца и прочие заболевания сердца
- Воспалительные, наследственные заболевания нервной системы
- Недостаток витаминов группы В, микроэлементов
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Рассеянный склероз
- Ревматоидный артрит, при котором поражаются нервы при деформации суставов.
- Различные проявления нарушений вегетативной нервной системы (см. устаревшее название заболевания вегето-сосудистая дистония).
Затекают руки ночью — что делать?
- Во — первых — следует найти точную причину почему немеют руки по ночам. Или убедиться, что причина такого дискомфорта в подушке или стесненной одежде во время сна. Также следует обратить внимание как вы спите, если вы во сне поднимаете руки за голову, то скорее всего причина кроется в неудобном положении. Поменяйте свою подушку и постарайтесь изменить положение во сне.
- Во- вторых — если причина не в этом, то следует обратиться к терапевту, неврологу, кардиологу, остеопату, сдать анализ крови по 18 параметрам, кровь на глюкозу (глюкоза в крови -норма), сделать МРТ всего позвоночника (симптомы позвоночной грыжи), ЭКГ и проконсультироваться у этих специалистов.
- В- третьих — на основании обследования и установленного диагноза, выполнять все рекомендации врача.
Основные причины почему затекают руки во сне
Иногда, проснувшись утром можно почувствовать дискомфорт в руке. Конечность становится нечувствительной и начинаешь ощущать в ней покалывания. Этот дискомфорт является онемением руки и возникает по разным причинам.
Когда стоит посетить врача
Когда рука затекает из-за неудобной позы и происходит это нечасто, то беспокоиться не стоит. Неудобное положение во время сна приводит к передавливанию кровеносных сосудов и нервов, в итоге рука затекает. Как правило, в таких случаях обращение в клинику не требуется, однако, стоит начать беспокоиться, если такое происходит каждую ночь, затекшая рука мешает спать и вызывает болезненный дискомфорт.
Клинические проявления помогут врачу правильно поставить диагноз, можно определить несколько состояний:
- руки немеют в любое время суток;
- затекает правая рука;
- затекает левая рука;
- затекают обе руки;
- онемение длится долго и приносит существенный дискомфорт;
- руки затекают внезапно, при этом дополнительное отмечается ухудшение зрения и нарушения психики.
Стоит внимательно отнеситесь к своему состоянию и обратиться к врачу, ведь только он может выяснить почему затекают руки во сне, причины могут абсолютно разными:
| Характерные проявления | Причины, вызывающие дискомфорт |
| Немеют обе руки сразу или поочередно | Можно предположить, что имеются нарушения в центральной нервной системе. Чаще всего причиной данного состояния будет являться остеохондроз или межпозвоночная грыжа |
| Затекает только правая рука | Скорее всего, причиной будет синдром запястного канала, артроз, шейный остеохондроз. Такой состояние может быть и предвестником инсульта |
| Немеет только левая рука | причина, скорее всего, кроется в кардиологических заболеваниях. Онемение руки в дневное время может сигнализировать о скором начале инфаркта или микроинсульта, поэтому стоит незамедлительно посетить специалиста |
Неправильно подобранная подушка и неудобное положение во время сна
Для того чтобы во время сна организм полноценно восстанавливался и набирался сил, важно, чтобы подушка была удобной, а желательно ортопедической. Неправильная, высокая подушка вынуждает позвоночник неестественно выгибаться в области шеи, отчего немеют руки во время сна.
Происходит нарушение кровоснабжения и питания нервных окончаний шейного отдела. В передавленной области циркуляция крови слабеет, а конечности, в первую очередь руки начинают неметь.
Очень важно подбирать не только подходящую подушку, но и выбирать удобную позу для сна и не стесняющую движения одежду.
Все это может привести к тому что руки будут неметь. Несмотря на то что проблема эта несерьезна и очень быстро решается, все равно доставляет человеку неудобства.
Руки, запрокинутые за подушку, очень часто вызывают онемение. В ночное время, когда организм спит сердце работает чуть медленнее, чем обычно, поэтому кровь может не поступать к кистям рук в достаточном количестве, тем более, если человек занимает неестественное положение во время сна.
Сосудистые заболевания, как причина онемения рук
Одной из самых опасных причин затекания рук является ишемический инсульт. Нарушается нормальное кровообращения в головном мозге, обычно в каком-либо одном участке, это приводит к появлению онемения в руках, а также к повышению давления, головокружению. Как правило, онеметь может не только рука, но и лицо, в зависимости от того с какой стороны происходит потеря чувствительности, можно предположить, какое именно полушарие пострадало.
Проблемы с позвоночником
Различные заболевания могут проявляться затеканием рук. Периодическое онемение конечностей, головокружения, головные боли должны стать причиной обращения человека к неврологу или остеопату. Причиной затекания может быть, как остеохондроз, так и межпозвоночные грыжи. Остеохондроз является совокупным названием большого комплекса заболеваний позвоночника, когда происходит нарушение в обменных процессах хрящевой и костной ткани.
Прогрессирование заболевания приводит к разрушению позвонков, спинномозговые нервы начинают сдавливаться, возникает онемение и дискомфорт.
В зоне риска находятся люди, ведущие пассивный образ жизни и работающие постоянно за компьютером. Это могут быть, как офисные сотрудники, так и школьники. Мало кто следит за своей осанкой и регулярно встает для разминки, в итоге при длительной однотипной нагрузке происходит спазм в шейном отделе, и как следствие онемение рук и ночью, и днем.
Синдром запястного канала
Частое перенапряжение сухожилий кисти, может стать причиной онемения рук, так состояние имеет название синдром запястного канала. Страдают от него чаще всего люди, работающие за компьютером и много печатающие, музыканты, швеи – люди, которые каждый день выполняют однотипные действия руками, сталкиваются с дискомфортом и во время беременности.
На руке можно найти канал, через который проходят сухожилия. В норме они защищены, но, когда происходит перенапряжение, передавливается нерв – рука немеет.
Проявления данного синдрома можно на себе почувствовать, как раз в ночное время.
Состояние требует лечения, если вовремя этого не сделать, то не исключено полное отмирание мышечной ткани большого пальца. Заболеванию в большей степени подвержены женщины, при этом, при отсутствии должного лечения, с течением времени палец потеряет свою чувствительность и человек не сможет сжать кулак.
Другие причины онемения рук
Затекание рук в ночное время может свидетельствовать о целом списке заболеваний:
- сахарный диабет;
- ишемическое заболевание;
- хроническое повышенное давление;
- анемия;
- генетические заболевания нервной системы;
- злоупотребление алкоголем;
- дефицит витаминов группы b;
- артрит.
Почему немеют руки ночью во время сна с точностью можно сказать только после обследования.
Как справиться с затеканием рук в домашних условиях
Ситуация не может оставаться без внимания, если чувство дискомфорта преследует человека каждую ночь. Справиться с проблемой можно дома, но после обязательной консультации со специалистом, чтобы исключить опасные для человека заболевания.
Если никакие средства не помогают вернуть спокойный сон, ни смена подушки, ни дневные контрастные процедуры, тогда необходимо искать причину глубже.
Облегчить свое состояние помогут народные средства. Достаточно эффективны контрастные ванны, когда руки поочередно опускаются сначала в горячую, а затем в холодную воду.
После завершения процедуры кисти рук натираются мазь с содержанием скипидара и сверху надеваются специальные перчатки, удерживающие тепло.
Неметь руки могут вследствие ослабленных сосудов, справиться с этой проблемой поможет горячая вода, которую маленькими глотками необходимо выпивать натощак.
Профилактика затекания рук
Обследование организма не выявило никаких серьезных заболеваний, тогда устранить онемение будет несложной задачей. Начать можно с утренней зарядки, которая будет затрагивать все конечности и все группы мышц. Утренняя физическая активность поможет перевести сердце в рабочий ритм и заставит кровь циркулировать.
- Не лишней будет физиотерапия. Процедура позволит усилить кровообращение. Хорошие результаты дает электрофорез.
- Лечебная гимнастика, которая укрепит мышцы, сухожилия и суставы.
- Мануальная терапия. Массаж области онемения, позволит усилить кровяное питание ослабленных мест.
Затекание рук в ночное время не каждый воспринимает, как сигнал, что пора пройти обследование. Многие терпят это состояние, считая, что это проявления нормы. Действительно, очень часто затекание рук происходит из-за неправильного сна и неправильно подобранных постельных принадлежностей и, как правило, такая проблема быстро и легко решается. Однако, если онемение систематическое и человек с ним сталкивается каждую ночь, при этом оно длительное время не проходит или страдают обе руки, тогда без консультации врача вряд ли удастся обойтись.
Поделись с друзьями
Сделайте полезное дело, это не займет много времени
iСтатья написана врачем
Пожалуйста оцените статью,мы старались:
В жизни каждого человека случаются тяжелые и напряженные дни, вызывающие сильную утомляемость. В эти моменты особенно хочется скорого наступления ночи, чтобы «завалиться без задних ног» и хорошенько выспаться. И вот когда это случилось, бывает, что-то мешает сну. Одна из частых причин – онемение рук во время сна. Это не самый приятный момент, когда долгожданный сон нарушен, а дискомфортные ощущения начинают действовать раздражительно, и сон отходит на второй план. Чтобы сон был крепким и ничто этому не было помехой, стоит разобраться с причинами онемения верхних конечностей и тем, как с этим бороться.
Немеют руки во время сна
Признаки онемения рук
Парестезия – онемение и проблемы с чувствительностью из-за слабого притока крови либо повреждения нервных окончаний.
Главное! Парестезия не является болезнью, она лишь сигнализирует о других проблемах в организме. Носит периодический характер и не несет вреда человеческому здоровью. Если руки немеют постоянно или очень часто, стоит обратить на это внимание. Парестезии свойственны покалывания, появление мурашек, тяжесть или болезненность рук. Чаще всего боль распространяется на запястья, пальцы или всю руку.
Парестезия – не болезнь, а симптом какой-либо патологии
Парестезия пальцев
Причину такого явления могут установить только в больнице. При обследовании врач может направить на дополнительный осмотр к неврологу, травматологу и кардиологу.
Стоит обратиться к специалисту для установления точной причины такой проблемы
Если причина кроется в неврологической патологии, специалист пропишет медикаментозную терапию и прием витаминов. В некоторых случаях потребуется физиотерапия.
Важно! Если речь идет о чрезмерной напряженности мышц или их травме, травматолог назначит свой курс лечения.
Необходимо сделать электронейромиографию, что подтвердит или опровергнет подозрения на определенные болезни.
Электронейромиография
Причины онемения рук во время сна
Внешние раздражители.
- Неправильно подобранная подушка провоцирует кривизну шейных позвонков, ущемление артерий и нервных окончаний.
- Неудобная одежда для сна. Она может быть узкой, иметь грубые швы или твердые выпирающие пуговицы.
- Неправильное положение туловища во время сна. Если рука подложена под тело, подушку или лежит на голове, это замедляет прилив крови, что и приводит к онемению.
Человек может занимать неудобное положение тела во время сна, из-за чего его руки могут онеметь
- Наличие колец, браслетов на руке во время сна. Они также препятствуют свободному кровообращению.
- Употребление алкогольных напитков, кофе и острой еды за пару часов до сна. От этого сосуды начинают максимально сужаться.
- Недостаточная активность на протяжении дня.
- Неудобные позы в повседневной жизни (нога на ногу, спина дугой во время сидения, запрокинутая голова).
- Чрезмерное давление на шейные позвонки при продолжительном нахождении за компьютером или столом.
Из-за долгого нахождения в сидячем положении также может возникнуть парестезия
- Частое ношение тяжелых предметов.
- Длительное нахождение на холоде.
- Руки находятся над головой долгое время (покраска и беление стен, поклейка обоев, обрезание веток).
Если человек долго держит руки поднятыми, также возникает их онемение
Внутренние раздражители.
- Сбой кровообращения в сосудах шеи и головы. Одна из основных и серьезных причин онемения верхних конечностей, которая может привести к инсульту.
- Остеохондроз шейного отдела.
- Синдром запястного канала.
Синдром запястного канала
Иные причины.
- Повышенный уровень сахара в крови, сгущение крови, патология сосудов, ишемическая болезнь сердца.
- Переломы или ушибы рук.
При переломе человек ощущает онемение рук
- Нарушенный вещественный обмен.
- Недостаточное количество магния, витамина А и В, тиамина в организме. Нехватка кальция и калия вызывает также и отечность.
- Грыжа, смещение позвонков, защемление нервных окончаний.
- Постоянные стрессы, депрессия, тревога, страх.
- Вредные привычки, в частности, курение.
Из-за курения также возникает такая проблема
Подробное изучение внутренних причин
Шейный остеохондроз. Встречается у 75% людей старше 55-летнего возраста. В нынешнее время от болезни не застраховано даже молодое поколение. Но есть и прочие причины, которые сможет выявить только профессиональный врач. Чем ранее будет диагностировано заболевание, тем быстрее можно приступить к лечению. Остеохондроз может указывать на более тяжелые проблемы – выпячивание межпозвоночного диска, а в дальнейшем – грыжу шейного отдела позвоночника.
Грыжа шейного отдела позвоночника
Места локализации заболевания в нижних шейных позвонках указывают на участки онемения рук во сне:
- при повреждении диска С7 онемевает внутренняя часть всей руки;
- задевание диска С6 приводит к онемению области плеч, указательных и безымянных пальцев;
- поражение диска С5 вызывает болезненность и онемение рук с боковой стороны, захватывая большой и указательный палец.
То, в каком месте будет ощущаться онемение, зависит от локализации грыжи
Заболевание сосудов. Является очень серьезной причиной, из-за которой немеют верхние конечности во сне. Если вдобавок поднимается артериальное давление, отмечается головокружение и неясное сознание, есть риск микроинсульта. Как правило, причина кроется в сильной усталости, напряженности, стрессах и постоянно скачущем АД.
Ишемический инсульт также сопровождается онемением рук ночью. Отмечается нарушение кровопритока в любом участке мозга. Также проявляются головокружение и повышение давления.
Ишемический инсульт
Дискомфортные ощущения во сне могут быть вызваны курением, особенно в ночное время. От курения сужаются сосуды, и организм дает ответную реакцию в виде онемения конечностей.
Важно! Схожее явление наблюдается при приеме алкогольных напитков на ночь. Спиртное приводит к непродолжительному расширению сосудов, а впоследствии — их резкому сужению.
Онемение левой руки
Стоит уделить внимание сердечно-сосудистой системе. Постоянное онемение рук может указывать на развитие следующих заболеваний:
- стенокардия. Онемение отмечается в области предплечья и кистей, которое усиливается в момент физических напряжений. В грудной клетке ощущается боль;
- атеросклероз. Слабый просвет кровеносных сосудов вызван сбоем в нормальном кровообращении. Левая рука периодически немеет и плохо работает;
Атеросклероз
- инфаркт. Чаще всего парестезия – один из симптомов его наступления;
- инсульт. О проблемах в левой части мозга свидетельствует онемение левой руки. Дополнительно возникают трудности с речью, понижается острота зрения, часто онемевает левая нижняя конечность;
Инсульт
- тромбоз. Как правило, отмечается резкая утрата чувствительности, болезненность и отечность левой руки. Если боль продолжается больше часа, стоит срочно вызывать врача.
Онемение правой руки
Продолжительное онемение может говорить о:
- патологии позвоночного столба, которая уменьшает подвижность плеч и шеи;
- появлении рассеянного склероза. Отмечается повышением холестерина и АД, проблемы с кровообращением в головном мозге;
Рассеянный склероз
- результатах ранее полученных травм и сильных ушибов.
Онемение пальцев и кистей
Кисти являются местом сосредоточения большого количества нервных окончаний и кровеносных сосудов. Онемение кисти может указывать на проблемы с нервной и кровеносной системами.
Онемение пальцев и кистей может говорить о проблемах с ЦНС
Главное! В некоторых случаях онемение говорит о развитии заболевания головного мозга. Если пальцы внезапно становятся синего либо белого цвета, речь может идти о системной красной волчанке.
Болезни головного мозга
Последствия
Последствия онемения рук.
- Уменьшение активности во время работы.
- Чрезмерная усталость.
- Опасность для жизни и здоровья при осуществлении определенных работ (вождение машины или управление прочими механическими устройствами).
- Отмирание тканей в результате слабого кровопритока.
Самое страшное последствие такого состояния – отмирание тканей
Когда стоит обращаться к специалистам?
Стоит не медлить с посещением врача при:
- парестезии, которая продолжается долгое время, проявляется болезненными ощущениями и возникает не только во время сна;
- онемение не дает сконцентрироваться на работе;
- онемении двух рук;
- внезапном появлении онемения. Сопровождается ухудшением зрения и эмоционального состояния.
Если онемение возникло внезапно и не проходит долгое время, не стоит медлить с посещением врача
К какому специалисту обращаться?
Сначала за помощью стоит обратиться к терапевту. После полного обследования он направит на осмотр к узкоспециализированному врачу для диагностирования болезни, вызывающей парестезию.
Для начала стоит обратиться к терапевту
Также стоит уделить внимание борьбе с симптомами.
- Медикаментозное лечение.
- Прием витаминов.
- Массаж рук и кистей.
- Терапевтическая гимнастика.
Врач может назначить прием витаминов
Как помочь себе?
Руки являются главным помощником головного мозга, посылая ему важные сигналы и выполняя его команды.
Онемение рук препятствует этой связи, негативно сказываясь на работе мозга. Часто парестезия проявляется как признак развития рассеянного склероза и прочих патологий мозга. От здоровья рук зависит и общее здоровье человека.
Можно массажировать область, где ощущается онемение
Результаты лечения:
- налаживается кровоприток и работа нервной системы;
- укрепляется иммунитет и возможность организма давать отпор болезням, даже онкологическим.
Важно! Чтобы справиться с проблемами рук, стоит заняться простыми гимнастическими упражнениями, которые займут немного времени. Они способны эффективно справиться с судорогами, дискомфортом, болями и онемением рук, улучшают кровообращение и восстанавливают работу организма. Гимнастику нужно выполнять каждый день, не делая перерывов. Как только состояние начнет улучшаться, можно пару раз в неделю делать отдых от занятий.
Можно уделять время занятиям несложными физическими упражнениями, которые помогут улучшить кровообращение
Эффективные упражнения.
- Лечь спиной на кровать, руки поднять вверх, сжимать и разжимать кисти. Повторять 70-90 раз. Опустить и расслабить руки, протянуть вдоль туловища и повторить упражнение. Благодаря этому усиливается кровоприток.
- Лицом встать к стене. Встать на носочки, руки вытянуть вверх, стараясь тянуться к потолку. Задержаться в таком положении на 1-2 минуты. Вернуться в первоначальное положение, руки отвести за спину и сцепить их в замок. Пытаться поднять их вверх. Проделывать действие 20-30 раз или до тех пор, пока не начнет ощущаться усталость.
- Держать руки прямо перед собой и вращать кистями.
Выполнение упражнения
Рекомендации по лечению
В борьбе с онемением рук необходимо усилить прилив крови по сосудам. В этом случае помогут ежедневные физические нагрузки.
Продолжительные прогулки пешком и гимнастика по утрам помогут справиться с дискомфортными и болевыми ощущениями, которые беспокоят ночью. Не будет лишним лечебный массаж, однако к нему стоит прибегать, когда установлен точный диагноз.
Стоит больше гулять на свежем воздухе
Важно! Также действенны парафинотерапия рук, физиотерапия, магнитотерапия, фонофорез, электрофорез.
Фонофорез
Народные способы лечения
Контрастный душ. Каждую руку по очереди подводят под холодную и горячую струю воды. Затем руки обтирают скипидарной мазью и надевают утепленные специальные перчатки.
Рекомендуют принимать контрастный душ
Сварить тыквенную кашу, растирать ею всю руку от плеча до кончиков пальцев. Проделывать каждый день до улучшения состояния.
Багульник залить уксусом и оставить в темном месте на 10-14 дней. Когда смесь будет готова, можно обтирать всю руку, пока не пройдут дискомфортные ощущения.
Можно использовать средство с багульником
Главное! Если руки немеют очень часто, стоит заняться укреплением сосудов. В этом поможет стакан горячей кипяченой воды, выпитый натощак.
Если онемение имеет неврологический характер или оно вызвано радикулитом, стоит делать ванночки из настойки почек березы, дубовой коры. Длительность такой процедуры – полчаса. После на руки нужно надеть теплые перчатки и лечь спать. Лечебный курс предполагает 10-13 таких процедур.
Радикулит
Другие способы решения проблемы
Можно использовать и другие средства.
- Спиртовые процедуры. 70 г нашатырного и 15 г камфорного 10% спирта залить 1 л чистой воды. Размешать в растворе 3 ч.л. крупной соли. Полученной смесью растирать проблемные участки рук. Лечебный курс нужно продолжать до полного исчезновения онемения рук.
- Розмариновые ванны. 2 ст.л. розмарина высыпать в 3 л охлажденной воды. Оставить настаиваться на полчаса. Полученный раствор вылить в слегка горячую ванну и принимать ее в течение 20 минут. Повторять процедуру 5-8 раз. После ванны нужно обработать немеющие участки рук маслом горчицы. Такой терапией лучше заниматься вечером.
Можно принимать розмариновые ванны
- Картофельные ванночки. Почистить и варить картошку, пока она не стянет мягкой. Слить воду и добавить 3 ч.л. растительного масла. Дождаться, пока картофель немного остынет, и опустить руки на 10-12 минут. После — проделать легкий массаж рук, чтобы ускорить кровоприток, втирая в кожу увлажняющий крем. Повторять процедуру нужно до полного устранения проблемы.
Главное! Категорически запрещены слишком горячие ванны при варикозном заболевании.
Если руки немеют ночью, рассмотренные проверенные народные способы смогут продемонстрировать хороший результат. Эффекта стоит ожидать в том случае, если онемение не вызвано развитием тяжелой болезни. При появлении таких дискомфортных ощущений не стоит медлить с посещением врача.
С помощью народных средств можно успешно избавиться от такой проблемы
Онемение рук во время беременности
Появление неприятных ощущений в виде онемения рук при беременности требует срочного визита к терапевту либо неврологу, тем более если параллельно отмечается ухудшение состояния или проявление прочих симптомов.
Важно! Специалист должен правильно поставить диагноз, выявить причины, вызвавшие проблему, прописать лечение.
Врач может порекомендовать принимать успокоительное, витамины, обезболивающие препараты.
Беременной могут порекомендовать принимать успокоительные
Чтобы не допустить онемения конечностей на момент терапии, стоит следовать некоторым рекомендациям.
- Устранить из своего рациона очень острую и соленую пищу. Если у девушки возникло подозрение на задержку жидкости, стоит сделать тест, который покажет разницу поглощаемой и выделяемой жидкости из организма. Допустимая разница – не более 350 мл.
- На момент беременности выпивать минимум 1,5 литра очищенной воды. Прочие напитки не учитываются.
Важно пить много чистой воды
- Лучше носить практичную одежду, которая не будет тереть, давить на плечи и шею. Чтобы предотвратить отечность ног, лучше отказаться от высоких каблуков.
- Если основная работа предполагает чрезмерные нагрузки на руки или ноги, стоит делать пятиминутные перерывы через каждый час работы, чтобы дать им немного отдохнуть и расслабиться.
- Если руки немеют ночью, нужно растереть их любым доступным способом.
- Лучше спать на правом боку. Сон на левом боку или спине приводит к слабому кровообращению из-за передавливания полой вены.
Беременной женщине лучше спать на правом боку
- Во время сна голова должна лежать на подушке, а плечи – на матрасе. Это даст возможность шейному и позвоночному отделам расслабиться. Самый подходящий вариант – приобрести ортопедические матрас и подушку.
- Рацион беременных женщин должен содержать продукты, в которых присутствуют необходимые витамины и минералы. Иногда врач может рекомендовать дополнительно принимать поливитамины.
В рационе должны быть продукты, в которых много витаминов и минералов
- При отсутствии противопоказаний не будут лишними гимнастические занятия для женщин в положении либо посещение бассейна.
- Тело, особенно верхние и нижние конечности, должно всегда находиться в тепле.
Нельзя допускать переохлаждения конечностей
Правильное сбалансированное питание, ежедневные прогулки и правильный режим отдыха и сна, безусловно, благоприятно скажутся на состоянии женщины во время беременности.
Важно! При отсутствии проблем и болезней онемение рук пройдет само по себе после рождения малыша.
Профилактические меры
В целях профилактики онемения верхних конечностей необходимо укрепить мышцы рук. На этот случай существует специальный комплекс упражнений, который можно выполнять только под постоянным наблюдением специалиста.
Стоит укреплять мышцы рук
Но к профилактике стоит переходить еще до консультации с врачом. На помощь придут несложные рекомендации:
- не носить на спине или плечах тяжелые рюкзаки и сумки;
- не допускать долгого сидения, когда рука закинута за спинку стула;
- следить за правильным положением, сидя на стуле и кресле. Человек должен чувствовать себя комфортно и удобно;
Важно сидеть в правильном положении
- пару раз в день уделять 5 минут, чтобы отдохнуть в лежачем положении;
- проследить, чтобы в рационе присутствовали морепродукты и орехи.
В рационе должны быть морепродукты, орехи
Выводы
Есть множество причин онемения рук, которые могут быть связаны с привычным образом жизни или развитием серьезных заболеваний.
Человеческий организм – это целая система, которая при любых нарушениях подает сигналы. Стоит научиться их распознавать и прислушиваться к ним, чтобы своевременно оказать нужную помощь и предотвратить появление тяжелых патологий.
Если такой симптом долго не отступает, нужно обратиться к врачу
Если по ночам онемение рук не перестает беспокоить, стоит сразу же записаться на прием к врачу. Схожие симптомы не стоит игнорировать, так как они могут перерасти в хроническую болезнь.
Важно! Более тяжелые случаи потребуют смены основной работы.
Видео — Гимнастика при онемении рук
Дискомфорт в руках, который сопровождается ноющей болью и покалыванием, называется онемением или парестезией. Конечности затекают, их чувствительность исчезает, появляется ощущение покалывания или легкой боли. Эти признаки усиливаются во время движения пальцами, но через короткое время они исчезают, и пациент опять засыпает. По медицинской статистике от парестезии ночью страдают около 45% населения. Всем известно, что онемение появляется из-за нарушения тока крови. Тогда у многих пациентов появляется вопрос о том, почему нарушается кровообращение.
У большинства людей немеют руки по ночам, из-за неудобной позы сна. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно просто поменять положение. Но если парестезия возникает каждую ночь, не исчезает после того, как человек поменял позу, то следует обратиться к врачу. К подозрительным признакам относят онемение только правой, левой или обеих сразу конечностей. А у некоторых пациентов приступ парестезии сопровождается снижением зрения. В таких случаях следует посетить врача, который проведет диагностику и выявит причину патологии. Ведь парестезия может быть признаком опасного заболевания.
Внешние причины онемения рук ночью
Далеко не все пациенты знают, отчего возникают парестезии в руках. Регулярное ощущение жжения, покалывания или ползания мурашек ночью может быть вызвано безобидными причинами. Одна из них – это неудобная подушка. Если постельная принадлежность слишком высокая или вы переворачиваете ее на ребро во время сна, то позвоночный столб прогибается в области шеи, из-за чего нарушается отток крови. Это грозит дискомфортом, болями ноющего характера, покалыванием. Решить такую проблему легче всего – достаточно купить удобную плоскую или ортопедическую подушку. На ней позвоночник принимает нормальное положение, при котором равномерно снабжаются кровью все части тела.
Неправильное положение – это еще одна распространенная причина онемения рук во время сна. Многие люди засыпают с рукой под головой или подушкой, вытягивают конечности над головой, из-за этого пережимаются кровеносные сосуды. Ночью работа всех систем (в том числе кровеносной) замедляется. Ее мощности недостаточно для того, чтобы снабжать кровью конечности, которые находятся в неправильном положении.
Обтягивающая, неэластичная одежда с грубыми швами или крупной фурнитурой не подходит для сна. Рекомендуется отдавать предпочтение ночной сорочке или пижаме свободного кроя, из натуральной ткани.
Парестезии рук могут возникать из-за того, что человек не снимает перед сном украшения. Тесные кольца, браслеты тоже могут нарушать кровоток.
Конечности немеют, если работа человека связана с постоянным подъемом тяжестей на уровень сердца или выше головы. Из-за чрезмерных физических нагрузок в течение дня нарушается кровообращение, снижается чувствительность нервных корешков ночью.
Вероятность парестезий повышается, если человек вечером пьет алкоголь или напитки с кофеином, которые способствуют расширению сосудов. Подобная реакция возникает после употребления острой пищи. Тогда во время сна кровеносные сосуды максимально сужаются, и ток крови замедляется.
Пассивный образ жизни, высокая нагрузка шейного отдела позвоночника во время работы за компьютером, стрессы, частые переохлаждения тоже могут спровоцировать онемение рук во сне.
Это основные причины парестезии конечностей по ночам.
Читайте также:
Заболевания, провоцирующие онемение
Существуют более серьезные причины онемения верхних конечностей, которые требуют своевременного лечения.
Немеют кисти рук по ночам при синдроме запястного канала
Синдром запястного канала – это неврологическая болезнь, при которой возникает длительная боль и онемение пальцев кисти. Главная его причина – постоянное напряжение сухожилий рук. В группу риска входят офисные работники, музыканты, швеи и т. д. Эти люди регулярно совершают однотипные движения конечностями на протяжении дня. В запястье находится тонкий канал с сухожилиями и нервом, который отвечает за чувствительность пальцев, а также ладони. У здорового человека он защищен от негативных факторов, но если руки постоянно напряжены, то он пережимается, а сухожилие отекает. Тогда затекает рука ночью (ближе к утру).
Важно. Синдром запястного канала следует лечить, так как существует вероятность уменьшения мышц большого пальца. Как следствие, больной не сможет выполнять простые движения.
Причиной онемения могут стать патологии позвоночного столба, во время которых нарушается кровообращение. Эти болезни могут проявляться головокружениями, цефалгией (болит голова), периодическими обмороками, шумом в ушах и т. д. Если эти симптомы сочетаются с затеканием рук во сне, то необходимо посетить врача. Так может проявляться шейный остеохондроз или грыжи межпозвоночных дисков.
Онемение рук характерно для патологий, при которых повреждаются нижние шейные сегменты позвоночника (С5 – С7), именно из этого участка выходят нервы, отвечающие за чувствительность верхних конечностей. Локализация парестезии зависит от нервного корешка:
- С7 – внутренняя поверхность, от плеча до кончика мизинца и половины безымянного пальца.
- С6 – задняя сторона плеча и предплечья, тыльная сторона указательного и среднего пальцев.
- С5 – боковая часть руки, большой, а также указательный палец.
Остеохондроз – это наиболее распространенная причина онемения кисти. Во время патологии разрушаются позвонки, защемляются нервные корешки спинного мозга. Тогда парестезии возникают ночью, а иногда днем, часто болит голова, пациент периодически теряет сознание. Это состояние требует грамотного лечения.
Руки немеют, когда спишь при сосудистых нарушениях. Это самая опасная причина парестезий. При нарушении мозгового кровообращения, которое проявляется внезапным повышением давления, вертиго (кружится голова), помрачением сознания, онемением верхних конечностей, повышается вероятность микроинсульта. Заболевание возникает из-за частых стрессов, сильного нервного напряжения, резкого повышения давления.
Руки могут затекать при ишемическом инсульте (нарушение кровообращения, повреждение тканей мозга) мозжечковой или позвоночной артерии. Патология возникает вследствие затруднения или прекращения поступления крови к определенному участку мозга. Тогда у больного кружится голова, возникает гипертония, немеют конечности.
Справка. Курение перед сном провоцирует резкое сужение просвета сосудов, тогда повышается вероятность парестезии рук.
При полиартрите мелких сочленений рук немеют только пальцы. При сахарном диабете и других заболеваниях, вызванных нарушением обменных процессов, ощущение онемения возникает с удаленных отделов, постепенно поднимаясь вверх. Тогда затекают обе верхние конечности.
Вызвать парестезию рук могут патологии с хроническим течением:
- Артериальная гипертензия.
- Малокровие.
- Рассеянный склероз.
- Дефицит элементов группы В, а также минералов.
- Ревматоидный артрит.
- Вегетососудистая дистония.
- Ишемия сердца (поражение миокарда, вследствие нарушения кровоснабжения).
- Болезнь Рейно (избыточный спазм артерий пальцев после переохлаждения или стресса).
- Полиневропатия (множественное поражение периферических нервов).
- Тромбоз (закупорка сосудов сгустком крови).
Если парестезия не проходит самостоятельно на протяжении 60 минут, то это веский повод обратиться за медицинской помощью.
Парестезия при беременности
Достаточно актуален вопрос о том, почему возникают парестезии у будущих мам. Во время вынашивания плода у женщины тоже часто немеют кисти ночью. Это состояние провоцируют такие причины:
- Нарушение водно-солевого обмена.
- Дефицит магния или кальция.
- Поражение сосудистых стенок на фоне гормонального дисбаланса.
- Чрезмерное увеличение веса.
- Неудобная поза во сне.
- Пассивный образ жизни.
- Заболевания эндокринных желез.
У будущих мам немеют конечности при нарушении водно-солевого баланса, недостатке витаминов, поражении сосудистых стенок и т. д.
У будущих мам могут затекать конечности во сне вследствие малокровия, болезней позвоночного столба, которые обостряются из-за увеличения массы тела.
Онемение правой руки
Симптоматика при парестезии рук бывает разной: затекают обе конечности или только одна, немеют некоторые пальцы. Этот признак может исчезать сразу или длиться несколько часов – дней.
Если у пациента онемевает только правая конечность, то это может свидетельствовать о таких болезнях:
- Позвоночные патологии (например, остеохондроз шейного отдела или межпозвонковые грыжи), которые снижают двигательную активность шеи и предплечий.
- Рассеянный склероз, при котором повышается уровень холестерина, повышается давление, нарушается мозговое кровообращение.
- Травмы правой руки.
Кроме того, правая конечность затекает при сколиозе, плечевом плексите (поражение плечевого нервного сплетения).
Справка. Парестезия правой руки не связана с патологиями сердца. Иногда этот симптом может указывать на приближающийся инсульт, при котором сужаются сосуды в области шеи.
Онемение левой руки
Устойчивая парестезия левой конечности во сне указывает на заболевания сердца.
Онемение левой руки может быть часто связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Рука может онеметь в таких случаях:
- Перед приступом стенокардии. Затекает предплечье, кисть, этот симптом усиливается после физической нагрузки. Появляется боль в груди.
- Атеросклероз левой плечевой артерии. Сужаются сосуды, нарушается кровообращение, появляется ощущение покалывания или «ползанья мурашек» в левой конечности.
- Прединфарктное состояние. Кроме онемения, возникает головокружение, сильная слабость, иногда боль в груди.
- Прединсультное состояние. При заболевании левого полушария мозга немеет левая конечность, нарушается речь, ухудшается зрение, иногда затекает нога слева.
- Тромбоз артерий левой руки. У пациента исчезает чувствительность конечности, появляется сильная боль, на пораженном участке появляется отек. Если болевой синдром не исчезает в течение 60 минут, то нужно срочно госпитализировать больного.
Парестезия левой конечности возникает при недостатке ретинола и витаминов группы В, эти вещества необходимы для создания оболочки нервных волокон. При дефиците витаминов происходит повреждение мембраны, тогда чувствительность нервных волокон снижается.
Справка. Онемение кистей может указывать на заболевания нервной и кровеносной системы, а иногда на патологии мозга. Если цвет пальцев изменился на синеватый или ярко-белый, то повышается вероятность болезни Либмана-Сакса (поражение соединительной ткани и сосудов) или воспаление суставов.
Опасность парестезии
Если ночные парестезии продолжаются длительное время, то это тревожный признак. Последствия этого состояния могут быть разные:
- Хроническая усталость.
- Снижение трудоспособности.
- Вероятность травмирования или летального исхода во время потенциально опасной деятельности (управление транспортным средством, управление грузоподъемным краном, самолетом и т. д.).
- Некроз тканей вследствие недостаточного снабжения кровью определенного участка тела.
Кроме того, человек может умереть от опасных заболеваний, которые сопровождаются затеканием рук и другими симптомами.
Достаточно актуален вопрос о том, что делать при частом онемении конечностей. Следует обратиться за медицинской помощью.
Посетить врача необходимо в таких случаях:
- Руки немеют длительное время, в любое время суток, появляется боль.
- Парестезия мешает выполнять работу.
- Затекают обе конечности.
- Онемение возникает резко, сопровождается снижением остроты зрения, психическими расстройствами.
Сначала нужно проконсультироваться с терапевтом, который соберет анамнез, назначит необходимые исследования для выявления причины нарушения. Потом доктор может направить пациента к специалисту узкого профиля (невролог, кардиолог и т. д.).
Методы устранения симптома
Если конечности немеют редко и только во время сна, то следует выполнить следующие действия:
- Купить плоскую подушку и ортопедический матрас. Эти постельные принадлежности способствуют комфортному положению тела, позволяют крепче спать.
- Откажитесь от тесной ночной сорочки или пижамы, следите, чтобы на одежде для сна отсутствовали грубые швы.
- Старайтесь спать на спине, а руки вытягивайте вдоль тела.
Ортопедическая подушка и матрас поддерживают позвоночник, обеспечивают правильное положение тела и нормальное кровообращение
Если вы соблюдали все правила, а конечности продолжают затекать, то следует отправиться в больницу. Чтобы определить истинные причины парестезии, нужно пройти МРТ, электрокардиографию, провести лабораторные исследования крови. После этого следует лечить выявленную патологию. Некоторым пациентам придется сменить род профессиональной деятельности.
Избавится от онемения можно с помощью таких методов:
- Лазерная или ультразвуковая терапия. Эти процедуры помогают нормализовать кровоснабжение и насытить пораженные ткани полезными веществами. Электрофорез применяется для доставки медикаментов в область поражения. Также для лечения причин парестезии применяют магнитотерапию, парафинотерапию.
- Мануальная терапия применяется для устранения воспалительных процессов, из-за которых затекают руки во сне. Эта методика позволяет избавиться от кислородного голодания сосудов.
- ЛФК помогает укрепить мышцы, связки, нормализовать кровообращение, лимфотток верхних конечностей. После терапевтического курса рекомендуется соблюдать умеренную физическую активность, чтобы избежать рецидива.
Справка. Для лечения ночных парестезий рук пациенту назначают витаминные препараты, массаж, медикаменты, которые расширяют сосуды, и купируют воспаление. Врач может порекомендовать альтернативное лечение: рефлексотерапия (иглоукалывание), гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками).
Лечебную гимнастику можно применять для лечения и профилактики онемения верхних конечностей:
- Сложите ладони. Усиленно потирайте руки друг о друга на протяжении 2 минут.
- Соедините ладони, потом одновременно левой и правой рукой сжимайте кулаки.
- Прижмите ладони, перекрестите пальцы, сжимайте и разжимайте их.
- Положите руку на стол, чтобы кисть свисала, потом поднимайте и опускайте ее.
- Прикасайтесь всеми пальцами большого, при этом последний остается неподвижным.
Также пациент может массировать каждый палец правой руки левой (от основания до кончиков), а потом повторить процедуру для левой конечности.
Местное лечение поможет восстановить подвижность, а также чувствительность поврежденных тканей, улучшить состояние сосудов. После терапевтического курса исчезает дискомфорт, снижается вероятность опасных осложнений.
Народные средства
Бороться с онемением рук поможет народная медицина. Для этой цели применяют наружные и внутренние средства:
- Контрастные ванночки. Опускайте руки поочередно в холодную, а потом в горячую воду. Потом разотрите их полотенцем, наденьте теплые перчатки из хлопка на ночь.
- Лекарство для укрепления кровеносных сосудов. Измельчите по 1 кг петрушки, сельдерея, 2 лимона с помощью блендера или мясорубки. Соедините полученную смесь с 250 мл меда, тщательно перемешайте. Употребляйте средство по 3 ст. ложки с утра натощак.
- Компресс из тыквы. Очистите, измельчите 300 г тыквы, отварите до готовности. Потом перемните, нанесите смесь на конечности, сверху покройте пищевой пленкой, утеплите шерстяным платком или шарфом. Снимите компресс, когда смесь остынет. Потом ложитесь спать.
- Растирание из красного перца и огурцов. Измельчите несколько соленых огурцов, смешайте их с перемолотым в блендере красным перцем. Залейте массу водкой, переложите в стеклянную емкость, накройте крышкой, поставьте в темное место на неделю. Потом профильтруйте жидкость через марлю, и растирайте кисти.
- Настойка багульника. Смешайте аптечную настойку багульника с натуральным яблочным уксусом в пропорции 1:3, настаивайте неделю. Потом втирайте жидкость в руки.
- Ванночка из отвара. Залейте 1 л воды 1 ст. ложку березовых почек, дубовой коры или осины. Доведите до кипения, ослабьте огонь, томите еще 3 минуты. Потом снимите, процедите. Вылейте жидкость в емкость, окуните руки на 30 минут, потом разотрите их, утеплите перчатками. Для достижения лучшего эффекта проведите 15 сеансов.
Контрастные ванночки помогают избавиться от ночных парестезий рук в составе комплексной терапии
Справка. Народные средства дадут хороший результат только в составе комплексной терапии. Перед их использованием следует получить разрешение лечащего врача.
Профилактические меры
Чтобы предупредить парестезии рук, следует укреплять мускулатуру, которая удерживает межпозвонковые диски. Для этого следует выполнять специальную гимнастику, ход которой должен контролировать врач.
Для предупреждения онемения верхних конечностей пациент должен выполнять следующие правила:
- Не носить длительное время тяжелый рюкзак или сумку на плече.
- Не сидеть длительное время, закинув руку на спинку кресла или стула.
- Следить за своим положением во время сидячей работы, избегать деятельности, во время которой нужно долго поднимать конечности на уровень сердца или над головой.
- Во время работы за компьютером периодически выполнять вышеописанные упражнения для рук.
- Заставлять себя ложиться в горизонтальное положение с вытянутыми руками и отдыхать хотя бы 5 минут трижды за сутки.
- Пополнить рацион рыбой, морепродуктами, орехами, семечками.
Онемение рук по ночам – это неприятное явление, которое требует внимания. Если вы выяснили, что парестезии вызывают не внешние факторы, то следует срочно обратиться к врачу, который выяснит причину нарушения. Не оттягивайте с походом в больницу, так как этот симптом может указывать на опасные патологии, которые угрожают жизни. Чтобы избежать парестезий следует соблюдать умеренную физическую активность, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, избегать длительного подъема тяжестей.
Просыпаться с онемением рук не является редкостью. У многих людей было ощущение, что их рука спит в тот или иной момент.
Сон в положении, которое оказывает давление на вашу руку или руку, является распространенной причиной онемения и ощущения булавок и игл, которое вскоре проходит после пробуждения и изменения положения, но это не единственная возможность.
Онемение рук может быть признаком основного заболевания, поэтому важно знать о других симптомах.
Узнайте больше о причинах этого и что вы можете с этим сделать.
Ниже приведены возможные причины просыпаться с онемением рук.
Синдром запястного канала
Синдром запястного канала вызван сдавлением срединного нерва в запястном канале, который является узким проходом в передней части запястья. Покалывание и онемение являются наиболее распространенными симптомами. Может также возникнуть слабость в силе сцепления.
Повторяющиеся движения рук, такие как набор текста на клавиатуре или использование механизма, могут вызвать его, а также ожирение или травму запястья.
Шейный (шейный) спондилез
Шейный спондилез обычно вызывается ежедневным износом позвоночных дисков на шее с возрастом.
Это может вызвать признаки остеоартрита, такие как костные шпоры и выпуклые диски. Оба могут сузить пространство в шейном отделе позвоночника и оказать давление на нервный корешок или спинной мозг, вызывая онемение и покалывание в руках и кистях.
Шейный спондилез также может вызвать онемение в ногах и ступнях, а также боль в шее и скованность.
Синдром грудного выхода (TOS)
TOS — это группа нарушений, которые развиваются, когда нервы или кровеносные сосуды в нижней части шеи и верхней части груди раздражены, повреждены или сдавлены.
Онемение в предплечье, руке и пальцах — это общие симптомы сдавливания нерва, которые также могут вызывать боль в частях шеи, плеч, руки или кисти.
Периферическая невропатия (повреждение нервов)
Периферическая невропатия относится к нескольким состояниям, которые включают повреждение вашей периферической нервной системы, которая получает и передает сигналы между вашей центральной нервной системой и остальной частью вашего тела.
Существует более 100 видов периферической невропатии, и симптомы зависят от пораженных нервов. Симптомы могут включать в себя:
- покалывание и онемение
- острые, колющие боли
- жужжание
Сахарный диабет
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, вызывающее высокий уровень сахара в крови. Это происходит, когда ваш организм либо не реагирует на инсулин эффективно, либо вырабатывает недостаточно.
Приблизительно у половины всех людей с диабетом есть некоторая форма повреждения нерва, включая периферическую невропатию и синдром запястного канала, которые могут вызвать боль, онемение и слабость в ваших руках.
Спящая поза
Давление на руки из-за вашей спальной позиции является вероятной причиной просыпаться с онемением рук. Это может произойти, когда вы спите на руке или в положении, которое оказывает давление на нерв. Временное отсутствие кровотока может привести к онемению или иголкам.
Изменение положения обычно достаточно для облегчения симптомов.
Химиотерапия и другие лекарства
Химиотерапия и другие лекарства могут повредить периферические нервы.Исследования показывают, что вызванная химиотерапией периферическая невропатия затрагивает от 30 до 68 процентов людей, проходящих лечение.
К другим лекарственным препаратам, которые, как известно, вызывают периферическую невропатию, относятся противосудорожные препараты, определенные препараты для снижения сердечного и артериального давления и некоторые антибиотики, включая метронидазол (Flagyl) и фторхинолоны (Cipro, Levaquin).
Дефицит витамина B-12
Витамин B-12 необходим для функционирования вашего мозга, центральной нервной системы и синтеза ДНК.Также необходимо сделать красные кровяные клетки.
Дефицит витамина B-12 может быть вызван рядом факторов, таких как возраст, семейный анамнез и некоторые медицинские состояния, такие как гастрит и аутоиммунные заболевания.
Симптомы дефицита витамина B-12 могут включать онемение и покалывание в ногах, мышечную слабость и снижение аппетита.
Злоупотребление алкоголем
Алкоголь может повредить нервную ткань при приеме чрезмерного количества алкоголя. Это называется алкогольная невропатия.
Люди, которые пьют слишком много, могут чувствовать боль и покалывание в конечностях. Нередко бывает недостаток определенных витаминов и питательных веществ, которые необходимы организму для нормальной работы нервной системы в условиях алкоголизма, поскольку употребление алкоголя часто совпадает с плохим питанием.
Вы также можете заметить:
Кисточка ганглия
Кисты ганглия — это нераковые опухоли, которые растут вдоль суставов или сухожилий в запястьях или руках. Если киста давит на нерв, это может вызвать онемение в руках.Киста также может быть болезненной при надавливании или мешать движению суставов.
Большинство кист ганглиев проходят без лечения.
Другие болезни
Ряд других заболеваний может вызвать онемение в руках. Вот некоторые из них:
Если вы также испытываете онемение в других частях вашего тела, вот посмотрите, что может быть причиной этого.
Проснувшись с онемением рук и рук
Синдром запястного канала и ваше положение для сна может привести к тому, что вы просыпаетесь с онемением в одной или обеих руках и руках.
Другими причинами онемения рук и рук являются шейный спондилез, периферическая невропатия и TOS. Злоупотребление алкоголем также может быть причиной этого.
Просыпаться с онемением рук и ног
Периферическая невропатия, вызванная такими заболеваниями, как диабет, или некоторыми лекарственными средствами, включая химиотерапию, может вызвать онемение в руках и ногах. Злоупотребление алкоголем и недостаток витамина B-12 также могут быть причиной этого.
Просыпаться с онемением рук и пальцев
Синдром запястного канала часто поражает руки и все пальцы, кроме мизинца.Шейный спондилез, TOS, периферическая невропатия и осанка во сне также могут вызвать онемение в ваших руках и пальцах.
Пробуждение одной немой рукой
Если онемение только одной руки, синдром запястного канала и давление на руку во время сна являются наиболее вероятными виновниками. Повреждение периферического нерва и кисты ганглия — другие возможности.
Сначала врач спросит вас о ваших симптомах и лекарствах, которые вы принимаете. Затем они проведут физический экзамен. Скорее всего, они закажут визуализацию или другие анализы, такие как:
Врач также может направить вас к неврологу.Они могут выполнить неврологическое обследование, чтобы проверить слабость.
Лечение онемения рук зависит от причины. Вам может не потребоваться какое-либо лечение, если онемение носит эпизодический характер и улучшается после смены спальных мест.
Лечение может включать в себя сочетание медицинских процедур и домашних средств.
Упражнение
Упражнения для синдрома запястного канала могут помочь улучшить ваши симптомы и увеличить вашу силу, если у вас также есть мышечная слабость.
Упражнения на растяжку, укрепление и осанку также могут помочь при симптомах шейного спондилеза.
Безрецептурные обезболивающие препараты
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, могут помочь при слабой боли и воспалении, поражающем руки, шею и другие области.
Шинные или наручные щитки
Ношение наручных защитных щитков или шину сохраняет ваши запястья прямыми, чтобы уменьшить нагрузку на срединный нерв. Вы можете носить их при выполнении повторяющихся заданий или по вечерам, чтобы помочь предотвратить симптомы синдрома запястного канала.
Местные процедуры
Лидокаиновые пластыри и капсаицин крем, наносимые на кожу, могут облегчить легкую боль и периферическую невропатию.По данным исследования, проведенного в 2014 году, местный ментол, такой как Biofreeze, может также помочь облегчить боль в запястном канале.
Витамин B-12
Дефицит витамина B-12 можно лечить пероральными добавками витамина B-12. Если дефицит серьезный или вы не можете усваивать витамин B-12 из своего рациона, вам могут потребоваться инъекции витамина B-12.
Также может помочь употребление продуктов с высоким содержанием витамина B-12, таких как лосось, яйца и печень.
Антидепрессанты
Некоторые типы антидепрессантов лечат нейропатическую боль, воздействуя на процессы, ответственные за передачу болевых сигналов.Они могут быть полезны при лечении нервных болей, вызванных диабетом и другими заболеваниями.
Противозадирные препараты
Препараты, разработанные для лечения эпилепсии, могут облегчить нервную боль. К ним относятся габапентин (Gralise, Neurontin) и прегабалин (Lyrica).
Хирургия
Хирургия может быть вариантом для определенных условий, если нехирургическое лечение не работает. Это может включать операцию по освобождению сжатых нервов или кровеносных сосудов, вызванных запястным туннелем, выпуклыми дисками, TOS или ганглиозными кистами.
Обратитесь к врачу, если вы продолжаете испытывать онемение или онемение не улучшается при смене позиции. Также обратитесь к врачу, если вы испытываете онемение в других областях или у вас есть другие, касающиеся симптомов.
Позвоните 911 для онемения, которое начинается внезапно, особенно когда оно сопровождается слабостью или параличом, затруднением речи или внезапной сильной головной болью, поскольку это потенциальные признаки неотложной медицинской помощи, такой как инсульт.
Просыпаться с оцепенелыми руками, скорее всего, не о чем беспокоиться, если это случается время от времени и улучшается, как только просыпаются ваши руки.
Если онемение не проходит или у вас появляются другие симптомы, обратитесь к врачу. Они могут проверить на повреждение нерва и другие причины онемения.
Боль в руке: 10 возможных причин
Руки человека представляют собой сложные и деликатные структуры, которые содержат 27 костей. Мышцы и суставы в руке допускают сильные, точные и ловкие движения, но они уязвимы для травм.
Есть много разных причин и типов боли в руках. Боль в руке может возникать в различных частях сложной скелетной структуры, включая:
- костей
- суставов
- соединительной ткани
- сухожилий
- нервов
боль в руках может происходить из:
- повреждений
- нервов
- травм при повторном движении
- растяжений и переломов
- несколько хронических заболеваний
Можно лечить многие состояния, способствующие болям в руках.В зависимости от причины боли в вашей руке, вам могут помочь лекарства, упражнения или изменения образа жизни.
Артрит (воспаление одного или нескольких суставов) является основной причиной болей в руках. Это может произойти где угодно в теле, но особенно распространено в руках и запястье. Существует более 100 различных видов артрита, но наиболее распространенными являются остеоартрит и ревматоидный артрит.
Артроз обычно поражает пожилых людей. С годами суставы в руках испытывают большой износ.Суставной хрящ представляет собой скользкую ткань, которая покрывает концы костей, позволяя суставам двигаться плавно. Когда оно постепенно уменьшается, могут начаться болезненные симптомы.
Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, которое может поражать многие части тела. Это вызывает воспаление суставов, что приводит к боли и скованности. Это часто начинается в руках или ногах, затрагивая те же самые суставы с обеих сторон Вашего тела. Узнайте, как естественным образом облегчить боль при артрите.
Симптомы артрита включают:
- тупая или жгучая боль в суставах пальцев или запястья
- боль после перенапряжения (например, сильные захваты или повторяющиеся движения)
- утренняя боль и тугоподвижность в суставах
- отек вокруг суставов
- изменений в окружающие суставы большого пальца (перенапряжение)
- тепло в месте пораженного сустава (в результате воспаления)
- ощущения скрежета, раздражения или рыхлости вокруг суставов пальцев
- небольшие кисты на концах пальцев
Обычные методы лечения артрита включают в себя:
- лекарств для лечения симптомов боли и отека
- инъекций длительных анестетиков или стероидов
- шинирование суставов во время чрезмерного использования
- хирургия
- трудотерапия / методы физической терапии
запястный туннель является узким Проход связок и костей расположен у основания вашей руки.Он содержит срединный нерв (нерв, идущий от предплечья к ладони) и сухожилия, отвечающие за движение пальцев.
Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается сужающимся запястным каналом. Это сужение может быть вызвано утолщением раздраженных сухожилий, воспалением или чем-то, что может вызвать отек в этой области.
Симптомы синдрома запястного канала начинаются постепенно и могут достигать различной степени тяжести. Симптомы включают частое жжение, покалывание или онемение в ладони и пальцах рук.Боль часто ощущается вокруг большого, указательного и среднего пальцев.
Другие симптомы запястного канала:
- ощущение отечности пальцев даже при отсутствии припухлости
- боль ночью
- боль и тугоподвижность кисти или запястья по утрам
- уменьшение силы захвата
- проблемы с захватом маленьких объекты или выполнение определенных задач
- истощение мышц у основания большого пальца (тяжелые случаи)
- трудности с ощущением разницы между горячим и холодным
Общие процедуры:
- шинирование
- избегая неудобных действий
- с использованием льда или прохладные пачки болезненное состояние, затрагивающее сухожилия вокруг вашего большой палец.Отек в двух сухожилиях вокруг основания большого пальца вызывает воспаление области вокруг сухожилий. Это воспаление оказывает давление на близлежащие нервы, вызывая боль и онемение вокруг основания большого пальца.
Другие симптомы теносиновита де Кервена включают в себя:
- боль вокруг стороны большого пальца вашего запястья
- припухлость у основания большого пальца
- проблема с захватом чего-либо или сжимающим движением
- ощущение залипания или хлопка при движении Ваш большой палец
Распространенные методы лечения теносиновита де Кервена включают:
- шинирование
- применение ледяных или холодных компрессов
- прием обезболивающих безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен или аспирин
- , избегание болезненных заданий и сжимающие движения с физической нагрузкой или сжимающими движениями
- терапия
- с хирургическим вмешательством
- инъекция области стероидом
Ганглиозные кисты запястья и кисти обычно не являются болезненными, но они могут быть неприглядными.Чаще всего они появляются в виде большой массы или комка, выходящего из задней части запястья. Они также могут появляться в разных размерах на нижней стороне запястья, на концевом суставе пальца или на основании пальца.
Эти кисты заполнены жидкостью и могут быстро появляться, исчезать или изменять размер. Если ваша киста ганглия становится достаточно большой, чтобы оказывать давление на близлежащие нервы, вы можете испытывать боль, покалывание или онемение вокруг запястья или руки.
Ганглиозные кисты часто могут пройти без лечения.Отдых и шинирование могут уменьшить размер кисты и со временем исчезнуть. Если это причиняет боль, ваш врач может решить слить жидкость из кисты или полностью удалить ее.
Подагра, которая является сложной формой артрита, является чрезвычайно болезненным состоянием, которое может поразить любого. Люди с подагрой испытывают внезапные, сильные приступы боли в суставах. Подагра чаще всего поражает сустав в основании большого пальца, но это может произойти где угодно в ступнях, коленях, руках и запястьях.
Если у вас подагра в руках или запястьях, вы будете испытывать сильные приступы боли, жжения, покраснения и нежности.Подагра часто будит людей ночью. Вы можете чувствовать, что ваша рука в огне. Вес простыни может чувствовать себя невыносимым.
Существует несколько препаратов для лечения приступов подагры, включая нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) и колхицин. Есть также лекарства, которые помогают предотвратить будущие приступы и осложнения. Узнайте больше об управлении подагрой с традиционными и альтернативными методами лечения.
Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое означает, что ваша иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки и повреждает здоровые ткани.Боль в суставах и скованность часто являются первыми признаками волчанки.
Когда вспышка волчанки, есть воспаление по всему телу. Это воспаление вызывает утолщение тонкой оболочки вокруг суставов, что приводит к боли и отекам в руках, запястьях и ступнях.
Другие симптомы волчанки включают:
- мышечная боль
- необъяснимая лихорадка
- красная сыпь, часто на лице
- выпадение волос
- бледных или пурпурных пальцев или пальцев ног
- боль при глубоких вдохах
- усталость
- усталость 9
- отечность в ногах или вокруг глаз
От волчанки нет лекарства, но есть много способов лечения, которые могут помочь вам справиться с симптомами.Для боли и ригидности в суставах кисти и запястья попробуйте:
- теплый или холодный компресс
- безрецептурные обезболивающие препараты
- НПВП
- физическая или трудовая терапия
- отдыхающие болезненные суставы и избегающие болезненных действий
Периферическая невропатия состояние, которое вызывает онемение, боль и слабость в ваших руках и ногах. Периферическая невропатия в ваших руках возникает, когда ваши периферические нервы повреждены.
Существует ряд факторов, которые могут вызвать повреждение периферических нервов, включая диабет, травматические повреждения, инфекции и проблемы с обменом веществ.
Периферическая невропатия может поражать один нерв или множество разных нервов по всему телу. Ваши руки и запястья имеют разные типы нервов, в том числе чувствительные нервы, которые чувствуют такие вещи, как прикосновение, температура и боль, и двигательные нервы, которые контролируют движение мышц.
Тип и место вашей невропатической боли будут зависеть от того, какие нервы поражены.
К общим симптомам периферической невропатии относятся:
- онемение, покалывание или покалывание в ногах или руках, которое постепенно становится резким или стопы
- мышечная слабость или паралич
- отсутствие координации; падение
Распространенные методы лечения периферической невропатии включают:
- рецептурных лекарств, которые лечат нервную боль
- безрецептурных обезболивающих препаратов
- рецептурных обезболивающих препаратов
- противосудорожных препаратов
- антидепрессантов 9172-й день, известное как феномен Рейно,
- холодных пальцев рук и ног
- пальцев рук и ног, меняющих цвет (красный, белый, синий)
- онемение или покалывание, пульсация, колючее чувство
- язв, гангрена, язвы и повреждение тканей (в тяжелых случаях)
- чувство потрескивания или щелчка при выпрямлении и сгибании пальца
- один или несколько пальцев застряли в согнутом положении
- жесткость и неспособность выпрямить палец утром
- сильная боль в основании палец
- НПВП
- инъекция стероида непосредственно в оболочку сухожилия
- операция по освобождению оболочки сухожилия
- мизинца и мизинца на безымянном пальце
- часть вашей ладони под этими пальцами
- тыльная сторона рука под этими пальцами
- на передней (ладонной) стороне большого пальца, индекса, середины и половины безымянного пальца (половина на стороне среднего пальца)
- вокруг основания большого пальца на стороне ладони
- на указательном пальце
- на задней стороне большого пальца
- на перепонке между указательным и большим пальцами
- Старайтесь не спать в положении плода. Спать с согнутыми руками и локтями может оказать большее давление на нервы и вызвать онемение. Попробуйте плотно прикрыть одеяла, чтобы вам было труднее перевернуться и свернуться калачиком во сне.
- Если вы спите на животе, старайтесь держать руки по бокам.Спать с ними под вашим телом может оказать слишком сильное давление на них и вызвать онемение.
- Спите с руками по бокам, а не над головой. Сон с поднятыми руками над головой может вызвать онемение, нарушая кровообращение в руках.
- Старайтесь не складывать руки под подушкой во время сна. Вес вашей головы может давить на запястья или локти и сдавливать нервы.
- онемение, которое длится в течение дня
- онемение в других частях вашего тела, таких как плечи, шея или спина
- онемение в обеих руках или только в одной части ваша рука
- мышечная слабость
- неловкость в ваших руках или пальцах
- слабые рефлексы в ваших руках или ногах
- боль в ваших руках или руках
- слабость или головокружение
- паралич с одной стороны
- путаница или проблемы с речью
- потеря равновесия
- сильная головная боль
- положи палец, когда сможешь
- положить пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) в полотенце и положить его на палец на 20 минут каждые 2-3 часа
- принимать парацетамол, чтобы облегчить боль
- остановить или сократить действия, которые причиняют боль — например, печатать, использовать вибрирующие инструменты для работы или играть на инструменте
- удалить любые украшения на болезненном пальце
- привязать болезненный палец к другому пальцу рядом с ним — положить маленький кусочек ваты или марлю между двумя пальцами и использовать ленту, чтобы свободно связать их вместе
- подумайте об использовании гаджетов или инструментов для облегчения сложных или болезненных задач — например, чтобы открыть банки или нарезать овощи
- не используйте ибупрофен в первые 48 часов после травмы
- не используйте термобары или принимайте горячие ванны в течение первых 2-3 дней после травмы
- не поднимайте тяжелые предметы и не держите их слишком крепко
- лучший болеутоляющий принимать
- шини для поддержки пальца и облегчения боли — гибкие резиновые шина доступны, если вам все еще нужно использовать палец
- процедур для лечения распространенных проблем с кожей
- , если вам нужно увидеть GP
- боль сильна или мешает вам заниматься нормальной деятельностью
- боль усиливается или продолжает возвращаться
- боль не улучшилась после лечения в домашних условиях в течение 2 недель
- у вас покалывание или потеря ощущения в руке
- у вас диабет — проблемы с руками могут быть более серьезными, если у вас диабет
- Сильная боль:
- всегда рядом и так плохо, трудно думать или говорить
- ты не можешь спать
- очень трудно двигаться, встать с постели, пойти в ванную, помыться или одеться
- Умеренная боль:
- всегда есть
- затрудняет концентрацию или сон
- можно успеть встать, помыться или одеться
- Легкая боль:
- приходит и уходит
- раздражает, но не мешает делать такие вещи, как ходить на работу
- посетите их веб-сайт
- , используйте приложение NHS
- , позвоните им
- имеют сильную боль
- чувствую слабость, головокружение или тошноту от боли
- услышал щелчок, скрежет или треск во время травмы
- не умеют двигать пальцем или держать вещи
- есть палец, который изменил форму или цвет, например синий или белый
- Сильная боль:
- всегда рядом и так плохо, трудно думать или говорить
- ты не можешь спать
- очень трудно двигаться, встать с постели, пойти в ванную, помыться или одеться
- Умеренная боль:
- всегда есть
- затрудняет концентрацию или сон
- можно успеть встать, помыться или одеться
- Легкая боль:
- приходит и уходит
- раздражает, но не мешает делать такие вещи, как ходить на работу
-й феномен, также известный как феномен Рейно приводит к тому, что определенные области (особенно пальцы рук и ног) становятся онемевшими и холодными, когда вы подвержены стрессу или подвергаетесь воздействию низких температур.
Когда вы простужаетесь, ваш организм обычно сохраняет тепло, замедляя поступление крови к коже. Это достигается за счет сужения кровеносных сосудов.
Для людей с синдромом Рейно реакция организма на холод или стресс более интенсивна. Кровеносные сосуды в руках могут сужаться гораздо быстрее и плотнее, чем обычно.
Симптомы атаки Рейно могут включать в себя:
Первичные Raynaud’s обычно настолько легки, что никакого лечения не требуется.Но вторичные Рейно, которые возникают в результате другого состояния здоровья, могут быть более серьезными и могут потребовать хирургического вмешательства.
Лечение направлено на предотвращение дальнейших приступов и снижение вероятности повреждения тканей.
Это в первую очередь означает, что руки и ноги должны быть теплыми при низких температурах с помощью перчаток, носков, ботинок и химических обогревателей.
Пусковой палец, также известный как стенозирующий теносиновит, является болезненным состоянием, которое возникает, когда ваш палец или большой палец застревает в согнутом положении.
Когда вы двигаете пальцами, ваши сухожилия скользят через туннели, называемые сухожильными оболочками. Когда эти туннели разбухают, сухожилие больше не может скользить, и оно застревает.
Если у вас есть триггерный палец, вы можете почувствовать нежный удар и жар на верхней части ладони, у основания пальца, где находится сухожильная оболочка. Другие симптомы включают:
Общие процедуры для триггерного пальца включают:
Травмы рук чрезвычайно распространены.Сложная структура руки деликатна и уязвима. Ваши руки постоянно подвергаются опасности. Травмы рук распространены в спорте, строительстве и падениях.
В каждой руке 27 маленьких костей, которые можно сломать разными способами. Переломы в руке могут плохо заживать, если их не лечить должным образом. Плохо заживший перелом может навсегда изменить структуру и ловкость вашей руки.
Есть также мышцы в руке, которые могут быть растянуты или напряжены.Всегда обращайтесь к своему врачу за рентгеном, чтобы убедиться в отсутствии переломов. Физическая или профессиональная терапия является важным компонентом лечения любой серьезной травмы руки.
Лечение переломов и растяжений зависит от типа и места повреждения. Шинирование является распространенным вариантом лечения. Вот как можно сделать временную шину из имеющихся у вас материалов.
В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для предотвращения долговременного повреждения.
Существует несколько стратегий, которые можно использовать для облегчения боли в руке:
Существует множество причин возникновения боли в руке.Как правило, вы должны обратиться к врачу, если у вас появились новые боли или когда боль внезапно усиливается.
Некоторые проблемы с руками развиваются постепенно. Поговорите со своим врачом, если постепенно усиливающаяся боль беспокоит вас в течение некоторого времени. В случае травматической травмы обратитесь в местное отделение неотложной помощи или центр интенсивной терапии для проведения рентгенографии.
Почему это происходит и лечение
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Необъяснимое онемение в ваших руках может быть тревожным симптомом, чтобы проснуться, но обычно вам не о чем беспокоиться, если это ваш единственный симптом.
Скорее всего, это результат сдавливания нерва из-за вашего спящего положения.
Однако, если у вас в руках онемение наряду с другими необычными симптомами, такими как онемение в других местах, запишитесь на прием к врачу.
Сжатие нерва происходит, когда что-то (в данном случае положение ваших рук) оказывает дополнительное давление на нерв.
Если ваша рука онемела, это может быть вызвано сдавливанием локтевых, лучевых или срединных нервов. Каждый из этих нервов начинается у вас на шее. Они бегут по твоим рукам и сквозь твои руки.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как определить различные типы сдавливания нерва, чтобы вы могли соответствующим образом отрегулировать свое положение для сна.
Ваш локтевой нерв помогает контролировать мышцы предплечья, которые позволяют вам захватывать вещи.Он также дает ощущение вашего мизинца и половины вашего безымянного пальца рядом с вашим мизинцем как в передней, так и в задней части руки.
локтевой нерв также ответственен за онемение, боль или шок, которые вы можете испытывать, ударяя по внутренней части локтя, обычно называемой «забавной костью».
Сжатие локтевого нерва обычно является результатом слишком сильного давления на локоть или запястье.
Итак, если вы спите с руками и руками, согнутыми внутрь, вы можете чувствовать онемение:
Продолжительное сдавливание локтевого нерва может способствовать развитию синдрома кубитального туннеля.Если боль или слабость начинают сопровождать онемение, запишитесь на прием к врачу. Они могут порекомендовать некоторые домашние упражнения или периодически носить наколенник.
Ваш срединный нерв контролирует мышцы и ощущения в вашем указательном и среднем пальце. Он также отвечает за мышцы и ощущения со стороны среднего пальца безымянного пальца и большого пальца со стороны ладони.
Сжатие срединного нерва также имеет тенденцию происходить на локте или запястье, поэтому скручивание в положении плода может привести к онемению:
Продолжительное сдавливание срединного нерва на запястье может способствовать развитию синдрома запястного канала, хотя ваша спящая позиция обычно выигрывает не вызывает это само по себе.
Ваш лучевой нерв контролирует мышцы, используемые для разгибания пальцев и запястья. Он также отвечает за мышцы и ощущения в задней части ладони и большого пальца.
Слишком высокое давление над запястьем или вдоль предплечья может привести к сдавливанию лучевого нерва.
Например, засыпание на руке или запястье может вызвать онемение:
Давление на ваш Радиальный нерв может также привести к состоянию, называемому синдромом радиального туннеля, но у вас обычно не будет онемения пальцев или кисти при этом состоянии.Вместо этого вы, скорее всего, будете испытывать боль в предплечье, локте и запястье.
Обычно вы можете управлять сдавливанием нерва ночью, изменяя свое положение для сна.
Вот несколько советов, которые могут помочь:
Конечно, трудно контролировать движения вашего тела, когда вы спите, поэтому вам может понадобиться дополнительная помощь.
Если у вас возникают проблемы с прямыми локтями или запястьями в течение ночи, вы можете попробовать носить иммобилизирующую скобу во время сна. Это предотвратит движение ваших локтей или запястий.
Вы можете найти эти скобки онлайн для вашего локтя и запястья. Или вы можете сделать свою собственную скобу, обернув полотенце вокруг области, которую вы хотите обездвижить и закрепить.
Независимо от того, покупаете ли вы скобу или делаете ее, убедитесь, что она достаточно тугая, чтобы она не соскользнула во сне, но не настолько плотная, чтобы вызвать большее сжатие.
После нескольких недель использования ваше тело может начать приспосабливаться к этому новому положению, и вы можете отказаться от ношения скобки для сна.
Если вы пытались спать в разных положениях и использовать скобу ночью, но все еще просыпаетесь с онемением в руках, вы можете записаться на прием к своему врачу.
Также обратитесь к врачу, если у вас есть:
предупреждающие знаки
Имейте в виду, что внезапное онемение может иногда указывать на инсульт, особенно когда это происходит со следующими симптомами:
При инсульте требуется немедленная медицинская помощь.Если у вас есть эти симптомы, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Онемение рук часто является результатом сдавления лучевых, локтевых или срединных нервов. Эти нервы отвечают за мышцы ваших рук и пальцев. Слишком сильное давление на них может привести к онемению.
Просыпаться с онемением только в руках и пальцах, как правило, не является причиной для беспокойства, если у вас нет других симптомов. Для улучшения онемения может быть достаточно спать в другом положении или держать прямые запястья и локти прямо во время сна.
Но если вы все еще испытываете онемение или начинаете замечать другие необычные симптомы, запишитесь на прием к врачу.
Боль в пальце — NHS
Есть много причин боли в пальцах. Вы часто можете облегчить боль самостоятельно. Но посмотрите на терапевта, если боль не улучшится.
Как самостоятельно справиться с болью в пальце
Если вы видите терапевта о боли в пальце, они обычно предлагают вам попробовать следующее:
до
Не
Вы можете спросить фармацевта о:
Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:
Тем не менее важно получить помощь от GP, если вам это нужно.Чтобы связаться с вашим врачом общей практики:
Узнайте об использовании NHS во время коронавируса
Срочная консультация: обратитесь в центр неотложной медицинской помощи или A & E, если вы:
Это могут быть признаки сломанного пальца.
Найти центр неотложной помощи
Что мы подразумеваем под сильной больюРаспространенные причины болей в пальцах
Боль в пальце часто вызвана ушибом или повреждением пальца.
Ваши симптомы могут также дать вам представление о том, что вызывает боль в вашем пальце.
Информация:Распространенные причины болей в пальцах Симптомы Возможная причина Боль, отечность и синяки, трудно двигать пальцем или захватывать что-либо вывихнул палец Боль, отечность и ригидность у основания пальца, которые длятся долго, может быть трудно двигать пальцем, может быть комок тендинит (болезнь де Кервена) или артрит Боль, отечность, не может выпрямить кончик пальца, часто случается после того, как что-то зацепилось пальцем молотковый палец Боль или нежность в ладони у основания пальца, скованность, щелчок при движении пальца спусковой палец Боль в холодную погоду или стресс, онемение или булавки и иголки, иногда кожа меняет цвет Рейно Внезапная, резкая боль, отек, треск или треск во время травмы сломанный палец Не беспокойтесь, если вы не уверены, в чем проблема.Следуйте советам на этой странице и обратитесь к врачу общей практики, если боль не проходит через 2 недели.
Вы также можете прочитать о боли в других областях вашей руки.
,