Мазь при пяточной шпоре: лучшая мазь для лечения пяточной шпоры. Какие мази помогают при пяточной шпоре (сравнение, отзывы)

Содержание

лучшая мазь для лечения пяточной шпоры. Какие мази помогают при пяточной шпоре (сравнение, отзывы)

Пяточная шпора – болезнь, при которой на пятке вырастает костный шип-шпора, причиняющий боль и дискомфорт пациенту.

При пяточной шпоре показаны различные аптечные мази, позволяющие снизить уровень воспаления и устранить болевой синдром.

Хорошая мазь для лечения пяточной шпоры помогает рассасывать костный шип и обладает комплексом полезных качеств.

При выборе мази необходимо учесть ее состав, назначение, возможность длительного применения и стоимость.

Как использовать мазь для лечения пяточной шпоры?

Мазь при фасциите обычно назначает врач, но зная особенности каждого средства можно самостоятельно выбрать и купить крем от шпоры, что особенно важно на начальной стадии заболевания.

Аптечные мази имеют множество достоинств:

готовы к применению;
содержат безопасные вещества;
прошли клинические испытания.

Большинство наружных средств от шпоры, продающихся в аптеках и магазинах, доступны по стоимости и имеют минимум недостатков. По составу все мази делятся на: гормональные (стероидные) и нестероидные.

По оказываемому действию: противовоспалительные, согревающие обезболивающие, рассасывающие. Как правило, хорошие мази сочетают в себе несколько эффектов.

Прежде чем использовать мазь от пяточной шпоры, название всех средств будут перечислены ниже, необходимо ознакомится со следующими рекомендациями:

Нестероидные средства можно наносить 2-3 раза в сутки. Продолжительность курса составляет 1-2 месяца. Стероидные препараты можно использовать не чаще 2 раз в сутки, а лечебный курс не должен длиться более 2 недель.

Для повышения эффективности любого наружного средства от фасциита перед его нанесением необходимо распарить ступни в ножной ванночке или сделать компресс. Отлично помогает медицинская желчь при пяточной шпоре в виде компресса.
После нанесения лечебного крема необходимо подождать 1-5 минут до полного впитывания средства. И только потом можно надевать носки или тапочки с подогревом и заниматься своими делами.
Крема на основе трав и природных компонентов можно применять постоянно. Это не только полезно, но и является эффективной профилактикой рецидива фасциита.
Для получения наилучшего результата желательно менять мази: в острой стадии болезни использовать одно наружное средство, в период выздоровления — другое, для профилактики — третье.
Лечение мазями необходимо обязательно сочетать с приемом таблеток, физиотерапией и разгрузкой пятки при помощи стелек, амортизирующих подпяточников и супинаторов Strutz.

После нанесения мазей перед ночным сном рекомендуется надевать страсбургский носок. Изделие фиксирует фасции в продольно-растянутом положении, что способствует их регенерации.

Регулярное использование страсбургского носка ночью ускоряет процесс выздоровления и помогает избавиться от утренних болей, вызванных давлением шипа.

Эффективная мазь от пяточной шпоры в острой стадии

При обострении фасциита пятка воспаляется, шип причиняет сильнейшую боль. Используемая в этот период мазь против пяточной шпоры должна обладать обезболивающим действием и одновременно смягчать костный нарост.

1. Индометацин

В состав входит димексид, нипагин и обезболивающие компоненты. Данное средство обладает противовоспалительным действием, эффективно устраняет отечность и боль. Курс лечения — 1 месяц, в течение которого Индометацин наносят трижды в сутки.

К достоинствам этого средства относится низкая цена и отсутствие побочных эффектов. Из недостатков пациенты отмечают отсутствие рассасывающего действия — препарат не уменьшает костный шип.

2. Диклофенак

Очень сильная мазь, обладающая быстрым обезболивающим действием. Врачи рекомендуют применять Диклофенак только в крайних случаях, когда другие средства не помогают уменьшить боль.

Продолжительность использования — не более 7 дней. Единовременно можно наносить не более 5-8 гр. препарата.

3. Гидрокортизон или Преднизалон

Гормональные средства, применяемые для уменьшения воспаления и нароста. Эти наружные препараты используются в качестве альтернативы блокады воспаленной фасции.

Мази имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Не рекомендуется применять их более 5-7 дней подряд. Наилучший обезболивающий эффект достигается в сочетании с фонофорезом.

4. Мазь Вишневского

Всем известное, недорогое и доступное средство. Препарат хорошо снимает воспаление, что приводит к уменьшению болей. Недостатками мази являются: минимальный обезболивающий эффект, резкий специфический запах, отсутствие воздействия на шпору.

Это средство особенно подходит при наличии нарывов возле косного шипа.

5. Пяткашпор Усиленный

На сегодняшний день это лучшая мазь от пяточной шпоры. Она обладает отличным рассасывающим эффектом благодаря наличию в составе натуральной медицинской желчи. В отличие от многих других лечебных мазей Усиленный Пяткашпор можно применять длительное время до полного устранения шпоры.

Крем активно увлажняет, быстро впитывается, уменьшая воспаление, отечность и боль. Данная мазь входит в линейку кремов Пяткашпор, которые были созданы специально для борьбы с фасциитом и его проявлением — костным наростом.

Также в период обострения болезни очень важно правильно разгрузить стопу, снизив давление и ударные нагрузки на воспаленную фасцию.

Внимательно изучив сравнение топ-10 лучших стелек при шпоре, вы сможете подобрать оптимальный вариант и использовать стельки в процессе лечения, а также в качестве профилактики плантарного фасциита.

Для тех, кто предпочитает носить амортизирующие изделия под пятку, мы подготовили обзор 5 лучших подпяточников при шпоре, который поможет сделать правильный выбор с учетом анатомических особенностей стопы.

Какой мазью лечить пяточную шпору в период выздоровления?

После 1-2 недель активного лечения пяточной шпоры костный нарост значительно уменьшается, а боль появляется, как правило, только в утренние часы. Использовать сильнодействующие мази в этот период нецелесообразно, поэтому врачи рекомендуют обратить внимание на гомеопатические наружные средства, содержащие минимум фармацевтических компонентов.

Такие препараты занимают промежуточное место между лечебными аптечными мазями и уходовыми кремами для ступней. Их можно применять 1-2 месяца до полного исчезновения симптомов фасциита. Какие мази помогают при пяточной шпоре в период выздоровления?

Самые лучшие результаты показывают следующие средства:

1. Долобене

Крем от пяточной шпоры с антивоспалительным действием. Использование Долобене в период выздоровления способствует регенерации тканей. Наносить крем нужно 1-2 раза в сутки. Недостатком этого средства является наличие в составе спирта, который может негативно влиять на состояние кожи.

2. Тигровый глаз

Средство хорошо купирует воспаление, восстанавливает поврежденные ткани и нормализует водно-жировой баланс эпидермиса. В состав крема входят вытяжки можжевельника и лимона, обладающие дезодорирующим и антибактериальным действием. Единственным минусом данного крема является достаточно высокая цена и большой расход — одного тюбика хватает на 7-10 дней.

3. Золотой Ус

Крем на основе растительных компонентов. Обладает слабым рассасывающим действием, но отлично дезинфицирует и согревает ступни ног. Подходит для длительного применения, но в некоторых случаях вызывает аллергические реакции.

4. Скипидарные мази

Хорошо согревают и уменьшают костную шпору. У мазей, в состав которых входит скипидар, сильно выражено местно-раздражающее действие, поэтому они имеют много противопоказаний. Применять скипидарные мази можно 1-2 раза в неделю до полного устранения шипа. Наносить средство необходимо в перчатках, соблюдая меры предосторожности.

5. Пяткашпор Обычный

Крем содержит натуральные гипоаллергенные компоненты: масло Эму, прополис, кофеин. Рассасыванию пяточного нароста способствует природная мочевина и яблочный уксус. Разрушение шпоры происходит постепенно.

Средство Пяткашпор Обычный также устраняет повышенную сухость кожи, уменьшает воспаление и помогает справиться с усталостью ног. Постоянное применение крема в сочетании с физиопроцедурами и разгрузкой пятки помогают избавиться от фасциита, не вызывая побочных явлений.

Выбирая, чем лечить пяточную шпору, мази Пяткашпор, на который стоит обратить внимание, обладают следующими преимуществами:

доказанная временем эффективность — удаляют костный нарост за 1-2 месяца;
улучшают метаболические процессы в тканях;
устраняют мозоли, трещины, препятствуют развитию инфекции;
имеют натуральный состав, не содержат отдушек и агрессивных фармпрепаратов;
рекомендованы врачами-ортопедами;
экономично расходуются;
могут применяться в качестве ежедневного ночного крема для ступней.

После избавления от нароста для предотвращения его повторного появления рекомендуется применять профилактический крем против пяточной шпоры. К таким кремам относят питательные средства на основе вазелина, аланина, глицерина.

Самым лучшим кремом для предотвращения рецидива шпоры является Пяткашпор Профилактический, который отлично закрепляет лечебный эффект и устраняет риск повторного появления шипа на пятке.

Пяточная шпора: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Пяточная шпора – это воспаление в мягких тканях пяточного бугра. Данный синдром вызван рядом патологических отклонений. При таком состоянии костная ткань разрастается и повреждает окружающую клетчатку. Нарост находится в плантарной части пяточной кости. Размеры могут быть различны, а форма напоминает шпору, клюв или шип.

На протяжении последних десятков лет данное заболевание диагностируется с большей интенсивностью. Наибольшее количество жалоб приходится на женщин среднего возраста. Но подвержены риску все возрастные категории, не зависимо от пола и образа жизни. Появляется от большой нагрузки на стопы. На ранних стадиях заболевание удается эффективно вылечить. Но запущенный процесс прогрессирования, излечить довольно трудно. К пожилому возрасту пяточную шпору можно обнаружить у 25% населения.

Причины формирования

Появление пяточной шпоры зависит от ряда факторов. Это может быть как приобретенный, так и врожденный синдром. В течение всей жизни при ходьбе нагрузка приходится именно на область возникновения фасциита. Так же причиной может стать инфекция, травма, нарушения работы сосудов.

Рассмотрим ряд факторов возникновения шпоры:

Избыточная масса тела приводит к повышенной нагрузке на стопу.
Все виды плоскостопия, а так же деформации, которые вызванные во время не правильной ходьбы.
Инфекционные заболевания.
Нарушение кровообращения в организме.
Атеросклероз.
Ревматизм.
Повышенный уровень сахара в крови.
После 50 лет уменьшение жировой прослойки в области пяточной кости.
Поражение нервных окончаний.
Сильная травма пятки, перелом.
Растяжение и воспаление мышц.
Возрастные изменения.
Болезни позвонка и суставов.
Чрезмерная физическая нагрузка на данную зону.

Чтобы избежать симптомов заболевания пяточной шпоры, следует обследовать весь организм и начать лечение других имеющихся заболеваний. На фоне данных отклонений от нормы в сухожилиях появляется маленькие разрывы. Со временем это приводит к воспалению. Заживление происходит очень медленно. Воспаление переходит на мышцы и область под пяточным бугром. Образуется жидкость, которая замедляет процесс заживления и нарушает приток крови. На бугре откладываются соли. Начинает появляться нарост.

Симптомы

Боль в пятке является главным симптомом пяточной шпоры. Визуальных нарушений может даже и не быть. При этом человек ощущает боль различного характера. Иногда видно покраснение или увеличение температуры тела в пораженной области. Чтобы начать эффективное лечение, следует изучить симптомы и узнать, какое заболевание вызвало возникновение пяточной шпоры.

Процесс диагностики

Диагноз пяточной шпоры врачу поставить легко. На основании жалоб больного о боли в пятке, диагноз ставиться сразу в 95% случаев. Врач осмотрит конечность визуально, и благодаря надавливанию на определенные точки на пятке, точно диагностирует заболевание. Для подтверждения пациенту назначают рентгеновский снимок, по которому доктор выявит размер и форму шпоры. Назначит правильное лечение и оценит уровень прогрессирования заболевания.

Со временем нарост может достигнуть размера более 1 см. Он растет на пяточном бугре по направлению к пальцам. Может быть диагностирован в результате рентгена другой области ног, и быть замечен специалистом. При этом у одного пациента из-за сильных болей может быть ограничено передвижение, другой же не испытывает никаких ощущений.

Лечение

Заболевание пяточной шпоры часто путают с шипицей. Это абсолютно разные заболевания, которые находятся на разной части пятки, и лечение протекает по-разному. На основе рентгеновского фото врач определит стадию заболевания синдрома пяточной шпоры. На первой стадии присуща округлая форма. На второй стадии шпора меняет форму и увеличивается в размерах. В запущенной форме становится размером 12 мм и напоминает птичий клюв.

Дополнительным обследованием может быть ультразвуковое исследование пяточной шпоры и магнитно-резонансная томография. Для определения повреждения и состояния мягких тканей. УЗИ сопутствует на всех этапах лечения и терапии, для отслеживания состояния и процесса заживления.

Чтобы устранить опухоль, растянуть сухожилия и снять воспаление с пяточного бугра назначают медикаментозное или физиотерапевтическое восстановление. Назначаются мази, таблетки и компрессы, при которых боль при ходьбе начнет уменьшаться. Современная медицина позволяет назначить эффективный курс лечения пяточной шпоры, с помощью специальных процедур:

Рентгенотерапия.
Лечение лазером.
Лечение ультразвуком.
Иммобилизация.
Фонфорез.
Электрофорез.
Ношение пяточных протезов.
Медикаменты.
Уколы.
Оперативное вмешательство.

Существуют различные методы и способы лечения пяточной шпоры:

Мази. Специальные противовоспалительные и регенерирующие мази способствуют восстановлению хрящевой ткани, восстанавливают эластичность тканей, снимают болевой синдром. При правильном и длительном использовании проходит отек и регулируется баланс минеральных веществ в поврежденной зоне. Согревающее действие улучшит кровообращение и наладит теплообмен. Самыми распространенными являются: Вольтарен, Хондроксид, Дексаметазон, Индометацин.

Препараты. Медикаментозное лечение направлено на блокировку химических веществ, которые способствуют воспалению. Хондропротекторы способны ускорить восстановление костной и мягкой ткани. Придадут эластичности и нормализуют циркуляцию крови в организме. Например: Артадол, Ибупрофен, Диклофенак, Найз.

Уколы. Назначает и выполняет только специалист. Определяется правильная дозировка и глубина проникновения. Для снятия сильной боли и быстроты действия уколы выполняют 2-3 раза в день.

Блокады. Лечебные уколы в пятку выполняются хирургом для блокировки распространения воспаления и болевого ощущения. Одна правильная блокада помогает избавиться от боли на несколько лет. Раствор ледокаина или новокаина вводят с действующим веществом, таким как Дипроспан или Бетаметазон.

Волновая терапия. Самый эффективный способ лечения. Не имеет никаких побочных действий. Длительность процедуры около получаса. Отсутствие боли.

Лазеротерапия. Лазерное лечение является самым безболезненным и приятным методом лечения. Цена соответствует качеству. Лазерный мощный луч проникает в пораженную зону и ускоряет обмен веществ. Ежедневные процедуры в течение 10-20 минут в зависимости от состояния больного проводятся 5-10 раз.

Показания и ход операции

При проявлении первых признаков пяточной шпоры не занимайтесь самолечением и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Оперативное вмешательство проводится редко, но иногда становится просто необходимым. Эффективность удаления костного нароста через разрез на коже приносит результат в 70% случаях, в остальном болевые ощущения возвращаются.

Показания

1. Отсутствие улучшения состояния пациента в течение полугода.

2. Невозможность ожидания и провождения медикаментозного лечения.

3. Снижение работоспособности и ограничение в передвижении.

Ход операции

При хирургическом вмешательстве врач выполняет следующие действия:

вводит пациента в наркоз;
делает разрез на пяточной части;
через разрез проникает вовнутрь и удаляет пораженный участок фасции;
освобождает нерв, рассекая мышечную ткань от большого пальца;
производит удаление нароста;
пяточная поверхность выравнивается для дальнейшего благоприятного заживления;
мышцы и нервы устанавливаются на правильное место;
накладываются швы;
швы обрабатываются;
пациент восстанавливается после действия анестезии.

Пяточная шпора мазь для лечения подошвенного фасциита

Мази на основе бишофита для устранения болевых ощущений под пальцами в стопах при ходьбе. Причины пяточной шпоры и их решения.

Боль в пятке является распространенной жалобой, и у нее может быть много причин. Читайте дальше, чтобы узнать больше о различных типах боли в пятке и стопе, диагностике и лечении.

Боли в ногах могут быть из-за проблем в любой части стопы. Кости, связки, сухожилия, мышцы, фасции, нервы, кровеносные сосуды, даже кожа может быть источником боли в ногах.

Болит пятка или вся стопа — возможно это подошвенный фасциит

Заболевание стопы наиболее часто вызвано подошвенным фасциитом, состояние, которое иногда также называют синдром пяточной шпоры. Заболевание стопы может быть также связано с другими причинами, такими как стрессовый перелом, тендинит, артрит, нервное раздражение.

Боли в подошве и пятке Что такое подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит воспаление полосы ткани (фасции), которая простирается от пятки к пальцам.

Симптомы

Симптомы подошвенный фасциит являются:
Боли в нижней части стопы
Боли в своде стопы
Появление, нарастающих болей стопы.
Люди с подошвенным фасциитом часто описывают обострение боли, когда они встают утром на стопу или после того как они сидели в течение длительных периодов времени. Через несколько минут ходьбы болевое ощущение стопы уменьшается, потому что при ходьбе тянутся фасции. Для некоторых людей болевое ощущение стихает, но возвращается после определенного периода.

Терапевтическое лечение
Начать лечение подошвенного фасциита вы можите в домашних условиях:
Упражнения на растяжку. Упражнения, которые растягивают икроножные мышцы помогают облегчить болевое ощущение.
Избегайте ходьбы босиком. Когда вы ходите без обуви, вы делаете чрезмерную нагрузку.
Прикладывание льда на пятку в течение 20 минут несколько раз в день помогает уменьшить воспаление. Положите тонкое полотенце между льдом и пяткой; не прикладывать лед непосредственно на кожу.
Сократите длительных физических нагрузок, чтобы дать вашей пятки отдохнуть.
Ношение поддерживающей обуви, которые имеют хорошую поддержку и слегка приподняты стопы в пятках уменьшают нагрузку.

Metatarsalgia

Боль в голеностопном суставе называется Metatarsalgia и может иметь много разных причин (в том числе артрит, плохое кровообращение, защемления нервов между пальцами, проблемы осанки и различных расстройств). Тем не менее, чаще всего болевое ощущение вызвано повреждением нервов или аномалией суставов ближайшие подушечках ног (плюсневых суставов). Часто развивается одно расстройство, которое вызывает боль в голеностопном суставе способствует развитию другого заболевания, которое вызывает болевое ощущение в том же месте.

Как выбрать мазь для лечения пяточной шпоры?

Болезнь Фрейберга

Болезнь Фрейберга является отмиранием тканей (некроз) частей костей в голеностопном суставе, как правило, рядом с большим пальцем (второй плюсневой головки).

Причиной является повреждение кости, как правило, у девочек, которые проходят через период полового созревания, или у быстро растущих людей, у которых кости соединены с основанием большого пальца.

Боль, как правило, усиливается при нагрузке, особенно при отталкивании стопы, или при ношении обуви на высоких каблуках. От боли в стопе хорошо помогает Бишофит Mg «Пяточный гель» основным компонентом которого является магний.

Повреждение нервов в ноге

Раздражение межпальцевых нервов (в носках) может вызвать увеличение нервов, вызывая боль в подушечках ног.

Типичные симптомы включают в себя мягкую боль вокруг третьего или четвертого пальца, которая прогрессирует к жжению или покалыванию.

Нервы, иннервирующие дно стопы и пальцев (межпальцевых нервов) путешествуют между костями пальцев. Боль в голеностопном суставе может быть вызвана давним раздражением нервов. Раздражение часто вызывает доброкачественное (доброкачественные) новообразования нервной ткани (невриномы) с образованием, как правило, между основанием из третьего и четвертого пальцев (Мортон невромы). Тем не менее, эти наросты может происходить между любыми пальцами. Невриномы обычно развиваются только в одной ноге и являются распространенными среди женщин. Многие факторы влияют на нервное раздражение, в том числе истончение жира вокруг нервов, плохой осанки, и плохо подобранной обуви.

Симптомы и диагностика

На ранних стадиях, невринома может вызвать лишь легкое болевое ощущение вокруг третьего или четвертого пальца, иногда боль сопровождается жжением или покалыванием в пальцах, особенно по мере развития расстройства. Эти симптомы, как правило, больше выраженные, когда человек носит определенные типы обуви, особенно те, которые являются слишком узкими для передней части стопы. Когда состояние прогрессирует, ощущение постоянного жжения может излучать до кончиков пальцев ног, независимо от того, какую обувь вы носите. Человек может также чувствовать, как будто мрамор или галька трется внутри стопы.

Плюсневая Болезнь суставов

Боли в суставах возле стопы (плюснефалангового сустава) могут возникать внутри самих суставов.

Причины

Плюсневая болезнь в суставах обычно возникает в результате несовпадения суставных поверхностей, которые оказывает давление на совместной подкладке и разрушает хрящ в суставах.

Плюснефаланговое совместное смещение может также быть вызвано расстройством, таким как ревматоидный артрит. При ревматоидном артрите, молоток пальцы может развиваться, и усилить болевое ощущение в суставах. Жировая ткань, которая помогает смягчить суставы при нагрузке, может быть передвинута вперед под пальцы, в результате чего происходит потеря амортизации в голеностопном суставе. Эта потеря амортизации обычно происходит в возрасте и делает людей более восприимчивыми к боли.

Плюснефаланговые боли в суставах могут быть также результатом остеоартрита или жесткости суставов стопы, часто на суставах большого пальца. Большинство людей с этими расстройствами имеют аномальное движения стопы при нагрузке и ходьбе.

Sesamoiditis

Sesamoiditis болевое ощущение вокруг небольшой кости (сесамовидной) ниже плюсневой головки, где прилегает к большому палецу (первой плюсневой головки).

Причиной sesamoiditis являются обычно повторные травмы. Иногда кость сломана и кости или окружающие ткани воспаляются. Sesamoiditis особенно распространен среди танцоров, бегунов и людей часто носящих высокие каблуки.

Боль sesamoiditis ощущается на большом пальце ноги и, как правило, усиливается при ходьбе, особенно при ношении определенно тонкой подошве, или туфли на высоком каблуке.

Мазь от пяточной шпоры Ci Hoy Ji Yan Gao, баночка 10гр

Мазь от шпор Пяточка

Мазь для лечения пяточной шпоры Ci hou ji yan gao, поможет избавиться от боли в пятке. Натуральное средство китайской медицины — мазь на основе растительных экстрактов. Способствует лечению пяточных шпор и устранению мозолей.

Она изготовлена на основе утиной желчи, благодаря имеет противовоспалительную, рассасывающее и обезболивающее действие.

Состав: Мазь для лечения пяточной шпоры состоит из природных компонентов: утиной желчи, кислоты салициловой 0, 2%, катехина, ментола.

Действие средства:

— желчь уменьшает новообразования и ускоряет заживление тканей,

— ментол снимает раздражение и покраснение кожи, поддерживает тонус эпидермиса, устраняет боль,

— катехин чайных листьев действует как природный антибиотик, усиливает лечебные свойства препарата,

— салициловая кислота спосо6ствует лучшему проникновению лекарства.

Показания к применению:

· пяточные шпоры,

· мозоли,

· боли в суставах,

· ушибы и растяжения.

Способ применения:

Перед применением мази для лечения пяточной шпоры с желчью Ci hou yan gao распарьте ступни ног в горячей воде. Наружно. 3 раза в день. Нанести на проблемное место, на чистую, неповрежденную кожу небольшое количество мази и втирать массирующими движениями до впитывания. Процедуры при пяточной шпоре изначально необходимо проводить не менее трех раз в течение недели. Через 7 дней наступает облегчение.

Однако лечение не прекращается, а уменьшается до одного раза в 14 дней. Сеансы лучше выполнять вечером, перед сном.

Курс лечения: 10-14 дней.

Результат: Улучшается кровообращение, устраняются воспалительные процессы, благодаря чему исчезают болезненные явления, происходит регенерация кожных слоев.

Побочные действия: При соблюдении доз и рекомендаций не имеет побочных действий.

Противопоказания:

· Индивидуальная непереносимость компонентов.

· Несовершеннолетним.

· Женщинам в период беременности и лактации.

Условия хранения: В сухом прохладном темном месте.

Форма: Мазь.

Объем: 10гр.

Мазь от пяточной шпоры — виды гормональных и домашних средств

Причины образования пяточной шпоры

Пяточная шпора или подошвенный фисцит — это довольно распространённая болезнь ног. Она поражает фасцию, предназначенную для контроля нагрузки на нижние конечности, когда человек ходит. Фасция соединяет верх пяточной кости с пальцами ног. Что делает этот орган довольно уязвимым.

Причины фисцита чаще всего в излишней нагрузке на данный орган. В результате он травмируется. Чаще всего травмы наблюдают в месте соединения фасции с пяточным бугром. На месте травмы формирует асептическое воспаление, причиняющее боль и создающее отёк. Повреждённые клетки фасции, которые богаты кальцием, отмирают и формируют костный нарост, который в народе и именуется шпорой.

Задача, которую решает специальная мазь от шпоры в первую очередь смягчить боль. А во вторую — снизить воспаление. В результате, клетки будут меньше отмирать и формирование костного нароста прекратится.

Каким бывают лекарства

Сегодня производители предлагают довольно большое число специализированных мазей от пяточного фисцита. Их делят на различные группы не только по цене или свойствам, но и по происхождению. Бывают мази из природных компонентов, а бывают — гормональные стероиды. У каждого типа препарата свои достоинства и недостатки.

На сегодняшний день в аптеках представлены шесть основных групп мазей против пяточной шпоры:

стероидные гормональные препраты;
НПВС;
гомеопатические средства;
препараты природного происхождения;
восстанавливающие мази;
согревающие мази.

К первому типу относят такие средства, как «Преднизолон», «Бетаметазон», Гидрокортизоновая мазь», «Дексаметазон». Главная особенность этой группы в том, что их действующие вещества борятся с болезнью посредством влияния на гормональный фон. В этом состоит и главная проблема в их использовании. Есть немало групп граждан, которым стоит подходить с максимальной осторожностью к пользованию такими лекарствами.

Ко второй группе относят такие популярные препараты, как «Вольтарен», «Индометациновую мазь», «Диклак-гель», «Напроксен», «Дип Релиф». Их использование сопряжено с меньшим числом потенциальных проблем, но и эффективность может быть ниже, особенно в случае наличия уже сформированного костного нароста.

Противовоспалительные

Мазь от шпор, обладающая подобным эффектом, обязательно назначается при развитии у пациента симптомов обострения – больно наступать на пяту и припухлости в области пятки. Лечение нередко затягивается на длительный срок, так как в этой части тела сложно создать покой – даже при обычном стоянии она подвергается давлению. Поэтому кремы назначаются на продолжительное время, чтобы реализовались следующие эффекты:

Противовоспалительные элементы крема проникают сквозь кожные покровы в области нанесения, после чего попадают в мелкие сосуды.
С током крови они достигают очага повреждения, где тормозят выделение активных веществ иммунными клетками.
Вокруг шпоры уменьшаются процессы воспаления, которые приводили к образованию отёка.
Так как давление на мягкие ткани уменьшается, то болевые ощущения, возникающие при каждом шаге, начинают стихать.
Эффект от лечения развивается постепенно, поэтому применять мазь нужно непрерывно в течение длительного времени.

Местные средства не приводят к полному излечению от пяточной шпоры, так как только устраняют симптомы заболевания. Они не влияют на причину болезни – костный шип, травмирующий окружающие ткани. Если он имеет значительные размеры, приводя к частым обострениям, то его приходится удалять хирургическим путём.

В составе крема должно находиться средство, обладающее сильным эффектом, чтобы оно хорошо проникало сквозь толстую и жёсткую кожу пяток.

Эта мазь от пяточной шпоры содержит наиболее активный компонент, позволяющий подавить воспалительные процессы – диклофенак. Она характеризуется следующими положительными качествами:

Благодаря химическим свойствам, препарат хорошо проникает в ткани из кровеносного русла, накапливаясь в очагах воспаления. В них проницаемость сосудов повышена, что обеспечивает быстрое поступление лекарства к месту назначения.
Он выпускается в форме геля на водной основе, что позволяет ему легко проникать сквозь кожные покровы без образования защитной плёнки. Это позволяет активному компоненту быстрее устранять симптомы, по сравнению с мазями на основе вазелина.
Вольтарен – это лишь торговое название препарата, который имеет множество аналогов. Они различаются по концентрации активного вещества, а также занимают почти все ценовые категории. Поэтому пациент легко может подобрать себе лекарство, удовлетворяющее всем его потребностям.
Также крем содержит экстракт эвкалипта, обладающий приятным запахом. Как и ментол, после нанесения он создаёт чувство охлаждения на коже.

Препарат идеально подходит для лечения выраженных симптомов пяточной шпоры, так как позволяет устранить их в течение короткого промежутка времени.

В состав этого средства входит ибупрофен – синтетический препарат, обладающий выраженными противовоспалительными свойствами. От предыдущего лекарства его отличают некоторые особенности:

Долгит полностью соответствует своему названию, так как лечебный эффект после нанесения сохраняется в течение длительного времени. Поэтому достаточно одной или двух процедур в сутки, чтобы полностью избавиться от симптомов.
Диклофенак активнее проникает через мягкие ткани, но гораздо быстрее удаляется из организма. Несмотря на то что ибупрофен достигает очага воспаления в течение нескольких часов, его выведение из тканей может достигать суток. Это защищает пациента от внезапного возвращения симптомов пяточной шпоры, возникших при завершении лечебного действия.
Гель имеет полимерную основу, которая позволяет ему активно проникать сквозь кожные покровы. Таким способом устраняется потеря его активности, связанная с формированием плёнки на коже.
Оригинальный препарат обладает низкой ценой, что позволяет приобретать его пациентам с любым достатком. Этим шагом производитель защитил их от приобретения дешёвой, но некачественной аналогичной продукции.

Из-за медленного накопительного эффекта препарат используется дольше – от двух до трёх недель, но и лечебный эффект после его применения характеризуется аналогичной стойкостью.

Этот препарат относится к группе современных средств, у которых удалось достичь максимального баланса между полезным и побочным действием. Найз характеризуют следующие преимущества и недостатки:

Активное вещество – нимесулид, представляет собой новое поколение противовоспалительных средств. Эта группа препаратов избирательно угнетает только те факторы, которые отвечают за развитие воспаления. Такая точность позволяет избегать большинства побочных эффектов, которые были характерны для предшествующих поколений средств.
Гель также содержит современные полимерные вещества, быстро доставляющие активный компонент в очаг воспаления. Они гораздо реже вызывают аллергические реакции, в отличие от предшественников.
Недостаток лекарства – это его цена, которая почти в три раза превышает стоимость обычных мазей. Но быстрое наступление и устойчивость эффекта полностью оправдывают этот минус.
В составе также имеется ароматизатор, который придаёт крему приятный запах, остающийся на коже после нанесения.

При развитии побочных реакций на прочие противовоспалительные кремы следует воспользоваться этим средством, так как оно доказало свою безопасность в исследованиях.

Лечение

Методы

Для борьбы с экзостозом существует несколько методов:

Мази не очень эффективны и помогают только на начальном этапе развития болезни. В случае, если традиционные методы лечения оказались бессильны и в после 6-ти месячной борьбы не принесли результат, тогда встает вопрос об операции.

Разработано много методик хирургического решения данной проблемы. Каждая имеет свои особенности.

Восстановительный период, как правило, длительный и мучительно больной. Но, после него пациент может вести нормальный образ жизни.

Лечение в домашних условиях

Самостоятельное лечение начинается с устранения факторов, провоцирующих развитие болезни. То есть, следует придерживаться диеты и при наличии лишних килограммов, стараться избавиться от них.

Для уменьшения нагрузки обязательно следует чаще менять положение тела и не нагружать его физической активностью.

Обувь должна быть правильная и обеспечивать поддержку стопы. Правильной считается обувь с супинатором и каблуком 3-4 см. Хорошо применять индивидуальную ортопедическую стельку либо вкладыши под пятку.

Эффективными народными средствами лечения признаны ванночки, компрессы, массаж, магнитотерапия, аппликатор Кузнецова.

Тейпирование стопы

Фиксирование стопы при помощи пластыря можно проводить в домашних условиях. Это делается для того, чтобы избежать микроразрывов на фасции, которые возникают при движении. За ночь они заживают, а с утра из-за новых разрывов появляется сильная боль.

Для тейпирования берется специальный пластырь шириной 2,5 см. Кожа стопы тщательно очищается.

Накладывать повязку можно двумя способами:

1 — одна или две полоски приклеиваются на стопу под пальцами ног. Затем от каждого пальца через пятку наклеивается полоска, образовывая петлю. Сверху дополнительно делается укрепление продольными полосами до середины стопы. Пятка полностью не закрывается;
2 — полоски приклеиваются на стопу от пятки до большого пальца, затем от пятки до мизинца. При этом полосы нужно натягивать и перематывать ими вкруговую пятку через костные выступы и основание свода.

Ночной ортез

Один из эффективных методов избавления от боли при пяточной шпоре. Ночной ортез — ортопедическое изобретение, надеваемое на проблемную конечность перед сном. Действие его заключается в натяжении подошвы. И на начальных этапах заболевания способен вылечить полностью стопу за 1,5 месяца.

Ортезы бывают с гелевыми вкладышами, которые должны охлаждаться перед применением. За счет прохлады боль снимается великолепно.

Растения и сборы

Из лекарственных трав лечебное действие оказывают — мать-и-мачеха, листья лопуха, подорожник. Эти растения в течение многих веков зарекомендовали себя как противовоспалительные, противоотечные и заживляющие средства. Можно применять настойку сабельника, которая эффективна при костном наросте.

Допускается готовить ванночки высокой температуры и настойки их сухой травы. Пяточную шпору можно греть, потому что тепло активизирует приток крови, питает ткани. Но, если в анамнезе присутствуют атеросклероз, варикоз, суставные болезни, то следует с осторожностью относиться к прогревающим процедурам. При сомнениях лучше отдать предпочтение теплым настойкам.

Отвары растений

Плантарный фасциит еще лечат:

Водные процедуры

Полезно применять контрастные процедуры из холодной и горячей воды.

Рекомендуется пользоваться мощным противовоспалительным средством — морской солью. Только нужен крепкий раствор — на 5 литров воды берется 1 кг соли.

Негормональные мази против пяточной шпоры

Негормональные лекарства против пяточной шпоры делают зачастую из природных компонентов, что делает их более безопасными. В то же время, курс лечения ими обычно дольше.

Мазь вишневского

Мазь Вишневского, или как её официально именуют Линимент бальзамические по Вишневскому — один из самых классических и наиболее доступный широким слоям населения препаратов на природной основе. Он состоит всего из трёх действующих компонентов натурального происхождения:

берёзового дёгтя;
касторового масла;
ксероформа.

Раздражающие

В составе этих мазей имеются активные вещества, которые обеспечивают рефлекторное воздействие на нервные окончания кожи. Устранение болевых ощущений происходит благодаря следующему механизму:

Раздражающие компоненты проникают сквозь поверхностные слои кожи, достигая болевых нервных рецепторов.
Они сразу же вызывают их активацию, после чего в мозг отправляется множество импульсов. Так как область нанесения мази занимает большой участок, то в окружающих тканях нервные окончания также блокируются.
Поэтому в области пяточной шпоры прекращается раздражение мягких тканей – организм перестаёт его замечать. Это проявляется устранением болевых ощущений, которые исчезают на фоне жжения от крема.
Рефлекторное воздействие обеспечивает расширение сосудов, которые находятся в мягких тканях пятки. Кровоток в них усиливается, что ускоряет выведения различных воспалительных продуктов. Такой эффект позволяет уменьшить явление отёка, который также провоцирует развитие болей.

Сама кожа пятки является слабо чувствительной, поэтому раздражающие вещества будут неэффективны при прямом нанесении на неё. Поэтому мази лучше применять чуть выше – на области вокруг лодыжек.

Капсикам является наиболее популярным кремом, который обладает выраженным согревающим действием. Он состоит из нескольких компонентов, обладающих различными полезными эффектами:

Диметилсульфоксид обладает выраженным антисептическим и раздражающим действием, а также позволяет другим веществам активнее проникать сквозь кожные покровы.
Камфора обладает согревающим действием – при её попадании на кожу происходит рефлекторное расширение сосудов. Это позволяет улучшить кровообращение в области воспаления, удаляя накопившиеся шлаки и токсины. Аналогичным эффектом обладает никотиновая кислота, которая также содержится в составе мази.
Экстракты красного стручкового перца и терпена обладают раздражающим воздействием, что позволяет реализовать обезболивающий эффект мази. Они позволяют активировать нервные окончания в глубине кожи, что отвлекает организм от воспалительного очага в мягких тканях, окружающих пяточную шпору.

Читать также: Мазь для плечевого сустава
При использовании этого препарата следует соблюдать осторожность, не допуская его попадания в глаза или рот. Чтобы предотвратить такие случаи, наносить мазь нужно с использованием подручных средств – небольшой палочки или лопатки. После каждой процедуры необходимо тщательно помыть руки с водой и мылом.

Это средство не отличается разнообразием состава, зато не содержит лишних компонентов, которые перекрывают активность друг друга. Два действующих вещества создают взаимные эффекты, позволяющие устранить болевые ощущения:

Первый элемент мази является аналогом экстракта красного стручкового перца, обладающего раздражающим действием. Он постепенно накапливается в области нервных окончаний, отвечающих за проведение болевых импульсов. Происходит снижение их активности, что проявляется уменьшением неприятных симптомов.
Второй элемент является производным никотиновой кислоты, которая обладает эффектом расширения сосудов. За счёт увеличения кровотока по ним, наблюдается согревающее действие – увеличивается проницаемость сосудистой стенки.

Поэтому, несмотря на небольшое количество активных компонентов, этот крем не уступает в лечебном действии Капсикаму. Но его высокая стоимость по сравнению с ним окончательно определяет выбор пациента – при одинаковой эффективности выбирается средство с меньшей ценой.

Домашняя мазь от шпоры

Часто пациенты не могут определиться с тем, какое же конкретно лекарство подходит именно для их случая. Им рекомендуют приготовить простое вещество самостоятельно или довести до желательного вида уже готовое. Существует несколько вариантов подобных домашних субстанций.

С календулой

Мази при пяточной шпоре, лечение которой оказалось не эффективно, можно улучшать добавлением важных компонентов. Так, к приобретённому в аптеке препарату с календулой добавляют масло с витамином А в сочетании с яблочным уксусом. Пропорции — по ложке на каждые 10 грамм.

С золотым усом

Вполне подходит для домашнего приготовления и такое популярное лекарство, как «Золотой ус». Для его получения, берут:

листья золотого уса;
крем для детей или глицерин.

Лист хорошенько измельчают, перетирая в кашицу, и смешивают с кремом в пропорции 2 к 3.

С яйцом

Мазь с яйцом имеет регенерирующие и противовоспалительные свойства. Для её создания, берут:

куриное яйцо, как желток с белком, так скорлупу;
100 грамм сливочного масла;
100 миллилитров яблочного уксуса.

Масло топят и добавляют туда внутренности яйца. Хорошо вымытую скорлупу мелко толкут и кладут туда же. Добавляют уксус. Полученную смесь прикладывают в компрессах.

Правила использования

При выявлении плантарного фасциита любое наружное лекарственное средство должен назначать специалист согласно с состоянием пациента. Но на начальной стадии болезни можно самостоятельно подобрать мазь. Важно предварительно изучить правила использования препарата.

Для получения высокой эффективности при лечении шпоры мазями, важно соблюдать рекомендации, указанные ниже:

средства нестероидного вида можно втирать в место с поражением несколько раз в сутки. Длительность полного курса может быть от 1 до 2 месяцев;
стероидные средства используются не больше 2 раз за сутки. Курс их использования 2 недели;
чтобы повысить эффективность любого наружного средства перед его нанесением ступни ног требуется хорошенько распарить, это улучшит впитывание и действие активных веществ на область поражения;
после втирания требуется переждать около 1-5 минут до полного впитывания средства;
кремы, в составе которых имеются травы и растительные компоненты, можно использовать постоянно. Они считаются отличными профилактическими средствами рецидива фасциита;
чтобы добиться наилучшего результата стоит менять мази. К примеру, в период обострения заболевания стоит применять более сильное наружное средство, а вот при выздоровлении и при профилактической терапии применяется уже другая мазь более слабого действия;
при осложнениях применение мазей рекомендуется совмещать с использованием таблеток, физиотерапии. Также чтобы обеспечить полноценную разгрузку для пяток и ступней применяются специальные ортопедические стельки, подпяточники и супинаторы.

их разновидности и способы применения

Пяточная шпора лечится специальными мазями и кремами. Такие средства имеют болеутоляющие, антигистаминные и противовоспалительные действия. Если при пяточной шпоре мази обладают сразу тремя эффектами, они помогают избавиться от проблемы очень быстро. Давайте подробнее рассмотрим, какие существуют препараты против шпор и каким образом они применяются.

Разновидности и форма выпуска мазей

Мазь от шпор на пятке выпускается в тубе. Полупрозрачная или прозрачная однородная масса оказывает разное воздействие на пятки. Иногда средство бывает коричневого или желтоватого оттенка.

Лекарственные группы мазей от шпор на пятках:

препараты НПВС представлены Вольтареном, Индометациновой мазью, Диклак гелем;
к стероидным гормональным препаратам относится Преднизолон, Гидрокортизоновая мазь;
для восстановления функциональности ступней применяются Хондроитин, Мукосат и другие препараты;
к гомеопатическим средствам относится мазь Алиса и Цель Т;
мази на лекарственных травах: крем Золотой ус, мазь из сабельника;
согревающий эффект у таких препаратов, как Капсикам, Випросал, Финалгон или Апизартрон.

Какие мази необходимо в вашем конкретном случае при пяточной шпоре, определяет доктор, оценив все симптомы и причины появления патологии.

Аптечные мази

Из вышеперечисленного видно, что существует много различных мазей против пяточной шпоры, которые имеют свои особенности применения. Важно знать, каким образом используется тот или иной препарат при пяточных шпорах.

Аптечные мази, которые помогают избавиться от заболевания на пятках:

Ибупрофеновая мазь – нестероидное средство, которое обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием. Благодаря такому препарату, нормализуется проницаемость сосудов, улучшается микроциркуляция, подавляется воспаление. После нанесения мази снимается отек и болезненность.
Индометациновая мазь от шпоры снимает сильную боль в ступнях. Также препарат имеет жаропонижающее действие, что важно при воспалительных процессах, вызываемых шпорами.
Мазь Гидрокортизоновая способствует подавлению воспалительного процесса и снятию болезненности. Гормональный препарат проникает в глубину кожи и быстро снимает неприятные симптомы при шпорах в пятках. Её запрещено применять при поврежденной коже, вирусных поражениях, грибковой инфекции ступней.
Диклофенак используется для снятия отеков, воспаления, болей в пятках. Проникает глубоко в кожу, поэтому шпоры проходят намного быстрее.

Существуют мази из нескольких компонентов, которые успешно позволяют справиться с пяточными шпорами. К таким препаратам относится мазь Золотой ус, крем для ног Пяточная шпора и крем При пяточной шпоре. Первый крем снимает воспаление и смягчает кожу. Его используют на начальных этапах проявления заболевания.

Второй крем состоит из масла гвоздики и экстракта золотого уса. Благодаря такому препарату, снимается болезненность, растворяются костные выросты. Также в состав крема При пяточной шпоре входят чеснок, масло и перец. Они оказывают антисептическое воздействие.

Мазь Золотой ус состоит из экстракта сабельника, золотого уса, акульего жира, эвкалипта, подорожника, масла кукурузы. Она рассасывает наросты, снимает воспаление в пятках. Перед применением препарата проверьте, нет ли у вас на него аллергии. Для этого немного средства нанесите на запястье руки. Через 20 минут оцените состояние кожи.

Мазь наносится на больные пятки дважды в сутки. После смазывания важно ступни укутать на пару часов, чтобы средство лучше проникло в кожу и быстрее помогло избавиться от недуга.

Применение мази Тигровый глаз

Тигровый глаз Орто смягчает кожный покров ступни, распределяет вес по всей её поверхности. Благодаря препарату, убирается болезненность, воспаление. Крем Тигровый глаз обладает обезболивающим эффектом, убирает дискомфорт, который часто беспокоит пациентов во время ходьбы.

Тигровый глаз Орто согревает кожу, благодаря чему усиливается кровоток в тканях пяток и ступни в целом.

Применение Димексида

Пяточная шпора лечится и Димексидом. Препарат применяется в виде компресса. Разведите пятую часть лекарства в стакане воды. Смочите в полученном растворе марлю и приложите к больной ноге. Оберните ступню пакетом и наденьте теплые носки. Через полчаса снимите компресс и ложитесь отдыхать.

Применение уксусной мази

Положите в стакан куриное яйцо. Залейте его уксусом и дайте постоять в темном месте пару дней. После растворения скорлупы пленку разорвите и вылейте содержимое в уксус. Размешав массу, добавьте в нее подсолнечное масло в количестве 1 столовой ложки.

Смочите ткань в полученном средстве и приложите её к шпоре. Оберните ступню целлофаном и тёплой тканью. На другой или третий день после начала проведения таких процедур нарост рассосется и шпоры бесследно пройдут.

Применение Живокоста

Мазь Живокоста также иногда применяется для лечения пяточных шпор, так как в её состав входит экстракт корня окопника, который снимает воспаление в пяточной области ступни, а также предупреждает разрушение хрящевой ткани.

Наносится средство на ступни дважды в день тонким слоем. Перед сном средство намазывается толстым слоем и сверху укрывается чистым бинтом. Продолжительность лечения — 1 месяц.

Применение крема Орто

Орто крем снижает дискомфорт во время ходьбы при пяточных шпорах. Он размягчает кожу и распределяет нагрузку на ступни. Благодаря этому снимается воспаление, болезненность, усиливается кровообращение.

Часто препарат рекомендуется применять вместе с ношением ортопедических стелек. Крем наносится на пятки дважды в день после солевой ванночки для ножек.

Применение и дозировки препаратов против пяточных шпор

Чтобы пяточная шпора исчезла, важно прислушаться к следующим рекомендациям:

НПВС мази применяются три раза в день. Их наносят на поврежденные места тонким слоем. Чтобы препарат лучше действовал, перед его нанесением необходимо в течение 10 минут попарить ступни в теплой воде. Длительность лечения НПВС мазями составляет 2 – 4 недели.
Стероидными гормональными препаратами ступни смазываются дважды в сутки. Препарат распределяется мягкими движениями по всей пострадавшей пятке. Длительность терапии – не более 14 дней.
Стимуляторы восстановления наносятся только на сухую кожу. Важно подождать, пока они впитаются и только потом надевать носки. Процедуры проводятся дважды в день в течение месяца.
Гомеопатическими мазями чистые пятки смазываются два раза в день в продолжение двух недель. По необходимости доктор может продлить лечение до трёх месяцев.
Препараты на основе трав применяются трижды в сутки. Их рекомендуется наносить на ступни после легкого массажа или принятия ванночек. Длительность лечения Золотым усом или другими травяными мазями составляет 1 – 3 месяца.
Согревающими мазями ступни смазываются дважды в день. Небольшое количество средства нанесите на кожу и аккуратно вотрите. Через пару минут можно надеть носки. Лечение согревающими мазями длится в течение двух недель.

Следует также помнить, что препарат и длительность лечения пяточных шпор определяет доктор. Чтобы достичь лучшего результата, можно мази чередовать. Также важно перед нанесением мази ступни парить в ванночке, делать им массаж.

Теперь вы знаете, как избавиться от пяточной шпоры. Лечение заболевания проводится после консультации с доктором. Специалист определяет причину появления шпор на пятках, а также назначает правильное и эффективное лечение.

Мази от пяточной шпоры : названия и способы применения

Препарат, используемый для наружного местного применения, выпускается в тубе. Мазь представляет собой полупрозрачную или прозрачную однородную массу. Может иметь коричневатый или желтоватый цвет или быть полностью бесцветной.

Названия мазей от пяточной шпоры

Существуют мази от пяточной шпоры из разных лекарственных групп.

Лекарства НПВС – Вольтарен, Напроксен, Индометациновая мазь, Дип Релиф, Диклак-гель.
Стероидные гормональные препараты – Бетаметазон, Преднизолон, Гидрокортизоновая мазь, Дексаметазон.
Препараты, стимулирующие восстановление – Хондроксид, Артрин, а также Мукосат.
Гомеопатические средства – мазь Аписа, Цель Т и Пяткашпор-мазь.
Мази из природных веществ (лекарственные травы) – Контратубекс, крем Золотой ус, мазь из сабельника.
Мази с согревающим эффектом – Эфкамон, Капсикам, Никофлекс, Випросал, Финалгон, Апизартрон.

[5]

Золотой ус мазь от шпоры

В мази, применяемой при пяточных шпорах, содержится гвоздичное масло и экстракт золотого уса. Эти ингредиенты стимулируют процесс рассасывания нароста и убирают ощущение боли в пятке. Также в составе препарата есть перцовый и чесночный экстракты, благодаря которым он оказывает согревающий эффект, а также способствует расширению сосудов, тем самым позитивно влияя на процесс кровотока в месте развития болезни.

Также все вышеперечисленные компоненты лекарства оказывают сильный противовоспалительный и обеззараживающий эффект. Именно поэтому эту мазь применяют при инфекционном заражении или воспалении тканей в пяточной области.

Помимо этого, в элементах препарата содержатся витамины групп А, B и С, что способствует нормализации состояния кожи на стопе и пятке. Также эти лекарственные компоненты препятствуют развитию натоптышей, трещинок или отвердений на подошве.

Гидрокортизоновая мазь

Гидрокортизоновая мазь способствует нормализации баланса минеральных элементов, а также оказывает мощное противовоспалительное воздействие на повреждённое место. Стероиды сужают капилляры в области пяточной шпоры, что снижает болевой синдром и убирает отёчность.

Мазь тигровый глаз

Мазь «Орто-Тигровый глаз» делает кожу стопы мягче, тем самым распределяя весовую нагрузку на всю её поверхность. Убирает болевые ощущения и воспаление, возникающие на раннем этапе развития плантарного фасциита. Действует как обезболивающее, а также убирает ощущение дискомфорта, проявляющееся в процессе ходьбы. Оказывает согревающий эффект, увеличивает силу кровотока в тканях пятки и стопы.

Лечение пяточной шпоры димексидом

Димексид при плантарном фасциите используют под видом раствора в малой дозировке. Лекарство в этом случае добавляется в компрессы. Чтобы сделать такой компресс, нужно взять 1/5 лекарства и развести в воде (1 стак.). После этого смочить в этом растворе салфетку и наложить на пятку. Сверху закрыть компресс полиэтиленом и куском ткани (либо просто надеть поверх него носок). Оставить этот компресс на повреждённом месте на 30 минут и затем снять.

Мазь от шпор с яйцом и уксусом

Для приготовления мази от шпор с яйцом и уксусом нужно взять куриное яйцо, положить его в стакан и залить столовым уксусом, покрыв с верхушкой. Затем следует на несколько суток поставить стакан в закрытое от света место. Когда скорлупа растворится, необходимо разорвать плёнку на яйце и вылить внутреннее содержимое в уксус. Размешать содержимое стакана и влить в него 1 ст.лож. подсолнечного масла.

Далее необходимо взять кусок ткани, смочить в получившейся мази, и наложить эту повязку на шпору. Сверху пятку нужно закутать в целлофан и тёплую ткань. Нескольких процедур будет достаточно для того, чтобы боль исчезла, а нарост рассосался.

Мазь от пяточных шпор с жиром змеи

Использование мази «Жир змеи» помогает уменьшить опухоль и убрать болевые ощущения. Элементы, содержащиеся в змеином жире, оказывают антибактериальное воздействие, а также способствуют восстановлению повреждённых в результате болезни клеток и тканей.

Мазь с уксусом от пяточной шпоры

Пяточную шпору эффективно устраняет мазь на основе уксуса. Следует взять растительное масло, 70% уксусной кислоты, а также сухую горчицу (всего по 1 ст.л.), перемешать ингредиенты, после чего выложить смесь на ткань и приложить её к пятке на 30 мин. Далее снять компресс и вымыть ногу тёплой водой. Примерно 2-х недель ежедневного применения этой процедуры будет достаточно для устранения заболевания.

Крем для пятки — Zax’s Original

Как это работает

Болят ноги? Боль в пяточной шпоре? Подошвенный фасциит? Шины на голени? Травмы ахилла? Неврома Мортана?

Это болезненные и тревожные состояния. Вы бы доверяли чему-либо, кроме формулы, разработанной фармацевтом?

Самые эффективные и натуральные ингредиенты

Мы взяли лучшие натуральные ингредиенты, успокаивающие ступни, уменьшающие воспаление и боль в пяточной шпоре — арнику, дьявольский коготь, имбирь с небольшим количеством ментола, чтобы создать наиболее эффективное средство для ухода за ногами на рынке.Сила создана в результате нескольких лет тестирования, чтобы найти правильную комбинацию этих фантастических ингредиентов. Мы — единственный продукт на рынке, который сочетает в себе эти уникальные ингредиенты

100% натуральный и безопасный продукт, доказал свою эффективность

Средства для ухода за ногами не одинаковы. Многие из них содержат ненатуральные ингредиенты и включают «парабены», такие как метилпарапен или пропилпарабен — это консерванты, которые могут иметь связь с некоторыми формами рака! В других кремах содержится так много ментола, что ваша стопа кажется полностью замороженной или полностью онемевшей! Не наш !!

Если вы не заметите облегчения после применения его 3 раза в день в течение 3 недель, мы вернем вам деньги!

Попробуйте.Если вам это не нравится или вы не получаете ожидаемых результатов … мы без лишних вопросов вернем вам деньги. Мы поддерживаем наш продукт и знаем, что он вам понравится.

Докажем, что мы лучшая терапия для ног!

Есть самые разные продукты, претендующие на то, что мы делаем… но можно ли им действительно доверять? Они фармацевты? Есть ли у них такая же гарантия возврата денег, как у нас? Попробуйте наш натуральный, проверенный крем. Мы знаем, какими могут быть тянущие и неприятные боли в пятке, подошвенный фасциит, боль в пяточной шпоре и другие проблемы со стопами даже при ношении корректирующей обуви или нестандартных ортопедических изделий.Наш серьезный, мультиактивный крем Zax Original Heel Spur Cream ™ — это натуральный крем, который поможет вам справиться с дискомфортом в ногах, который можно использовать вместе со всеми типичными средствами лечения боли в ногах: ортопедическими стельками, подушечками для пяток, поддерживающей обувью, отдыхом, обледенение местности и похудание.

Состав

Zax’s Original Heel Spur Cream — обезболивающий и снимающий воспаление крем, сделанный из идеальной смеси дьявольского когтя, арники, имбиря и ментола.

Коготь дьявола — сушеные корни этого африканского растения обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

Арника — содержит хеленалин, мощное противовоспалительное средство, которое помогает при боли и воспалениях.

Имбирь — содержит множество антиоксидантов и помогает уменьшить воспаление и боль.

Ментол — это успокаивающее средство из масла мяты перечной, которое успокаивает и слегка охлаждает больные пятки.

Лекарственные ингредиенты — Ментол 1.25%

Немедицинские ингредиенты — Аква, цетеариловый спирт (и) цетеарет-20, масло глицина сои (соевые бобы) (и) экстракт цветов арники Монтана (и) токоферол, экстракт корня Harpagophytum Procumbens (Devil’s Claw), глицерин, бутироспермия (Масло ши), каприловый / каприновый триглицерид, экстракт корня Zingiber Officinale (имбирь), цетиловый спирт, феноксиэтанол (и) каприлилгликоль (и) сорбиновая кислота.

Причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Что такое костные шпоры?

Костные шпоры (также называемые остеофитами) — это гладкие твердые бугорки из дополнительной кости, которые образуются на концах костей.Часто они появляются в суставах — местах соединения двух костей.

Костные шпоры могут образовываться на многих частях вашего тела, включая:

Большинство костных шпор не вызывают проблем. Но если они трутся о другие кости или давят на нервы, вы можете испытать боль и скованность.

Причины костных шпор

Наиболее частой причиной костных шпор является повреждение суставов в результате остеоартрита или дегенеративного заболевания суставов. Амортизация между суставами и костями позвоночника может изнашиваться с возрастом.Ревматоидный артрит, волчанка и подагра также могут повредить ваши суставы.

Костные шпоры также часто образуются после травм сустава или сухожилия. Когда ваше тело думает, что ваша кость повреждена, оно пытается исправить это, добавляя кость в травмированный участок.

Другие причины костных шпор включают:

Чрезмерное использование — например, если вы много бегаете или танцуете в течение длительного периода времени
Гены
Диета
Ожирение
Проблемы с костями, с которыми вы родились
Сужение позвоночника (стеноз позвоночного канала)

Симптомы костной шпоры

Вы можете не осознавать, что у вас костная шпора, пока не сделаете рентгеновский снимок, чтобы определить другое заболевание.Они вызывают проблемы только тогда, когда давят на нервы, сухожилия или другие структуры вашего тела. Затем вы можете почувствовать любое из следующего:

Боль в пораженном суставе
Боль или скованность при попытке согнуть или переместить пораженный сустав
Слабость, онемение или покалывание в руках или ногах, если костная шпора давит на нервы в позвоночнике
Мышечные спазмы, судороги или слабость
Шишки под кожей, в основном на руках и пальцах
Проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника, если костная шпора давит на определенные нервы в позвоночнике (a симптом, который встречается очень редко)

Ваши симптомы могут ухудшиться, если вы тренируетесь или пытаетесь пошевелить пораженным суставом.

Костная шпора может отломиться и застрять в подкладке сустава. Это называется «рыхлым телом». Это может заблокировать сустав и затруднить движение.

Диагностика костной шпоры

Часто костные шпоры сначала осматривает ваш лечащий врач, который, скорее всего, направит вас к специалисту. Возможно, вам понадобится обратиться к ревматологу или ортопеду. Ревматологи специализируются на проблемах с суставами. Врачи-ортопеды уделяют особое внимание опорно-двигательной системе. Ваш врач ощупывает сустав, чтобы проверить, нет ли шишки.Они также могут заказать рентген, чтобы лучше увидеть костную шпору.

Другие тесты, которые ваш врач может использовать для диагностики костных шпор, включают:

КТ. Это мощный рентгеновский снимок, который делает детальные снимки внутри вашего тела.
МРТ. Он использует мощные магниты и радиоволны для создания изображений органов и структур внутри вашего тела.
Электропроводящие испытания. Эти тесты измеряют, насколько быстро ваши нервы посылают электрические сигналы.Они могут показать повреждения нервов в позвоночном канале, вызванные костными шпорами.

Лечение костной шпоры и домашний уход

Чтобы облегчить боль и уменьшить отек, вы можете попробовать одно из этих безрецептурных обезболивающих:

Они могут вызвать побочные эффекты, особенно если вы принимаете их в больших дозах или на долгое время. Если вы принимали их более месяца, спросите своего врача, можно ли вам попробовать другое лечение.

Другие методы лечения костных шпор включают:

Отдых
Стероидные уколы для уменьшения отечности и уменьшения боли в суставах
Физическая терапия для улучшения прочности суставов и увеличения подвижности

Если эти методы лечения не работают или костная шпора влияет на ваше движение, вам может потребоваться операция по удалению лишней кости.

Профилактика костной шпоры

Костные шпоры обычно нельзя предотвратить, если они являются результатом естественного износа артрита. Но вы можете предпринять следующие шаги, чтобы избежать костных шпор, вызванных другими причинами:

Носите обувь с широким мыском, хорошей опорой для свода стопы и достаточной амортизацией для каждого шага. Подгоните обувь к профессионалу, чтобы она не терлась о ваши ноги при ходьбе. Надевайте толстые носки, чтобы обувь не натиралась.
Придерживайтесь полноценной диеты с большим количеством кальция и витамина D для защиты ваших костей.
Регулярно выполняйте упражнения с весовой нагрузкой, такие как ходьба или подъем по лестнице, чтобы ваши кости оставались крепкими.
Постарайтесь не набрать лишние килограммы.

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо признаки заболевания суставов, такие как боль, отек или скованность. Если вы поймаете артрит и вылечите его на ранней стадии, вы сможете предотвратить повреждение, которое приводит к образованию костных шпор.

Обезболивающие для пяточной шпоры

Что такое пяточная шпора? Пяточные шпоры — это костные выступы под пяточной костью, вызванные отложениями кальция.Это состояние также известно как синдром пяточной шпоры и может достигать полдюйма. Пяточную шпору можно обнаружить с помощью рентгена пятки. Пяточная шпора также может сопровождаться другим заболеванием стопы, известным как подошвенный фасциит. Пяточные шпоры можно лечить с помощью физических упражнений, изготовленных на заказ стелек и определенных лекарств, назначенных врачом. Пяточные шпоры обычно лечат методами, которые помогают уменьшить связанное с ним воспаление или предотвратить повреждение участка.

Симптомы пяточной шпоры Можно заметить несколько симптомов, связанных с болью, которые могут быть либо началом пяточной шпоры, либо полностью развившимся состоянием.

Воспаление и припухлость передней части пятки
Острая боль, как будто нож пронзает пятку, когда вы просыпаетесь утром
Тупая влажная боль в течение дня
Видный костный выступ под пяткой
Болезненность и онемение в нижней части пятки

Причины пяточной шпоры Три основных причины пяточной шпоры:

Износ мягких тканей пятки из-за длительного воздействия мышц и связок деформация или повреждение
Мембраны, покрывающие пяточные кости, деформированы или порваны из-за травмы
Чрезмерное отложение кальция в пяточной кости может вызвать выпячивание, которое повреждает мембраны, мышцы и ткани пятки

Факторы риска пяточной шпоры

Нарушение ходьбы, из-за которого возникает дополнительное давление на пяточную кость, связки и нервы в области пятки.
Прыжки, бег трусцой или бег по твердой поверхности.
Плохо подогнанная или изношенная обувь, особенно с плохой опорой дуги
Ожирение или избыточный вес
Снижение гибкости подошвенной фасции и истончение защитной жировой подушечки пятки с возрастом.
Диабет
Работа, которая заставляет стоять на ногах большую часть дня
Люди с плоскостопием или высоким сводом стопы

Как избавиться от пяточной шпоры? Пяточная шпора — излечимое заболевание, но может вызвать серьезные осложнения и сильную боль, если оставить ее без внимания.Есть несколько способов лечения пяточной шпоры, которые включают два основных типа: обезболивание и восстановление пятки.

Обезболивающее Пяточная шпора может вызвать резкую боль в пятке, и, если ее не лечить, боль может стать невыносимой. Существует ряд обезболивающих, которые можно использовать для снятия боли и воспаления. К ним относятся:

Ортопедические изделия и стельки Специально разработанные стельки и стельки могут обеспечить отличную амортизацию пятки.Они покрыты гелем и пеной для увеличения амортизации и позволяют им поглощать напряжение и сдвигающие силы, действующие на ступни. Стельки не только снимают боль, но и позволяют мышцам восстанавливаться и укрепляться.

Чашечки для пятки Чашечки для пятки специально разработаны для лечения, контроля и предотвращения состояний, влияющих на пятку. Они сделаны из материалов, чувствительных к коже, и часто заделаны гелями и другими материалами, которые обеспечивают чрезмерный комфорт пятке.Пяточные чашки и подушки плотно прилегают к пятке, их можно носить с любой другой обувью.

Другие средства по уходу за пятками Средства по уходу за пятками используются в сочетании с обезболивающими, чтобы значительно уменьшить дискомфорт от пяточной шпоры, а также облегчить боль, уменьшить воспаление и увеличить силу мышц и костей пятки. Эти продукты включают в себя накладки на пятки и протекторы, подушки для ухода за пятками, подушки и подушечки для пяток, а также опоры для свода стопы.

Где купить продукты для снятия пяточной шпоры в Интернете? HPFY стремится улучшить ваше состояние при пяточной шпоре, предлагая вам ряд продуктов, которые снимают боль, предотвращают дальнейшие повреждения и помогают быстрее выздоравливать.

Подошвенный фасциит — Диагностика и лечение

Диагноз

Подошвенный фасциит диагностируется на основании вашей истории болезни и медицинского осмотра. Во время осмотра ваш врач проверит, нет ли на вашей стопе болезненных участков. Местоположение боли может помочь определить ее причину.

Визуальные тесты

Обычно тесты не нужны. Ваш врач может предложить рентген или магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы убедиться, что другая проблема, например стрессовый перелом, не вызывает у вас боли.

Иногда на рентгеновском снимке виден кусок кости, выступающий (шпора) из пяточной кости. В прошлом эти костные шпоры часто считались причиной боли в пятке и удалялись хирургическим путем. Но у многих людей, у которых на пятках есть костные шпоры, пятка не болит.

Лечение

Большинство людей с подошвенным фасциитом выздоравливают за несколько месяцев при консервативном лечении, включая отдых, обледенение болезненной области и растяжку.

Лекарства

Обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен натрия (Aleve), могут облегчить боль и воспаление, вызванные подошвенным фасциитом.

Терапия

Упражнения на растяжку и укрепление или использование специальных приспособлений могут облегчить симптомы. В их числе:

Физиотерапия. Физиотерапевт может показать вам серию упражнений для растяжения подошвенной фасции и ахиллова сухожилия, а также для укрепления мышц голени. Терапевт также может научить вас использовать спортивную тесьму для поддержки подошвы стопы.
Ночные шины. Ваш физиотерапевт или врач может порекомендовать вам носить шину, которая растягивает икры и свод стопы во время сна. Это удерживает подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие в растянутом положении на ночь, чтобы способствовать растяжению.
Ортопедия. Ваш врач может прописать стандартные или специально подобранные опоры для свода стопы (ортезы), чтобы более равномерно распределять давление на ваши стопы.

Хирургические или другие процедуры

Если более консервативные меры не работают через несколько месяцев, ваш врач может порекомендовать:

Инъекции. Введение стероидных препаратов в болезненную область может временно облегчить боль. Не рекомендуется делать несколько снимков, поскольку они могут ослабить подошвенную фасцию и вызвать ее разрыв. Используя ультразвуковую визуализацию, можно вводить обогащенную тромбоцитами плазму, полученную из собственной крови пациента, для ускорения заживления тканей.
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия. В этой процедуре звуковые волны направляются на область боли в пятке, чтобы стимулировать заживление. Обычно он используется при хроническом подошвенном фасциите, который не поддается более консервативному лечению.Некоторые исследования показывают многообещающие результаты, но не доказали, что он неизменно эффективен.
Ультразвуковое восстановление тканей. Эта малоинвазивная технология была частично разработана врачами клиники Мэйо. Он использует ультразвуковое изображение, чтобы направить иглоподобный зонд в поврежденную ткань подошвенной фасции. Используя энергию ультразвука, наконечник зонда быстро вибрирует, разрушая поврежденную ткань, которая затем отсасывается.
Хирургия. Мало кому требуется операция по отсоединению подошвенной фасции от пяточной кости.Как правило, это вариант только в том случае, если боль сильная и другие методы лечения не помогли. Это может быть открытая процедура или небольшой разрез под местной анестезией.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы уменьшить боль при подошвенном фасциите, попробуйте следующие советы по уходу за собой:

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может вызвать дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию.
Выберите поддерживающую обувь. Покупайте обувь с низким или средним каблуком, толстой подошвой, хорошей поддержкой свода стопы и дополнительной амортизацией. Не ходите босиком.
Не носите изношенную спортивную обувь. Замените старую спортивную обувь, прежде чем она перестанет поддерживать и амортизировать ваши ноги.
Измените свой вид спорта. Вместо ходьбы или бега займитесь спортом с малой нагрузкой, например плаванием или ездой на велосипеде.
Приложите лед. Держите покрытый тканью пакет со льдом над болезненным местом в течение 15 минут три или четыре раза в день.Обледенение помогает уменьшить боль и воспаление.
Вытяните арки. С помощью простых домашних упражнений можно растянуть подошвенную фасцию, ахиллово сухожилие и икроножные мышцы.

Подготовка к приему

Хотя сначала вы можете проконсультироваться со своим семейным врачом, он или она может направить вас к врачу, который специализируется на заболеваниях стопы или спортивной медицине.

Что вы можете сделать

Вы можете написать список, который включает:

Ваши симптомы и когда они начались
Ключевая личная информация, , включая историю болезни вас и вашей семьи и действия, которые вы выполняли, которые могли способствовать появлению ваших симптомов
Все лекарства, витамины или другие добавки, которые вы принимаете, , включая дозы
Вопросы задать врач

При подошвенном фасциите врачу необходимо задать следующие основные вопросы:

Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
Каковы другие возможные причины моих симптомов, кроме наиболее вероятной?
Какие тесты мне нужны?
Является ли мое состояние временным или хроническим?
Как лучше всего действовать?
Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
Есть ли ограничения, которым я должен следовать?
Стоит ли обратиться к специалисту?
Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам такие вопросы, как:

У вас проявляются симптомы в определенное время суток?
Какую обувь вы обычно носите?
Вы бегаете или занимаетесь какими-либо видами спорта, связанными с бегом?
У вас тяжелая физическая работа?
Были ли у вас проблемы с ногами раньше?
Вы чувствуете боль где-нибудь, кроме ступней?
Что может улучшить ваши симптомы?
Что может ухудшить ваши симптомы?

Декабрь11, 2019

Пяточная шпора | Причины и лечение

У вас болит пятка при каждом шаге? У вас может быть пяточная шпора.

Когда ваша нога касается земли, вы чувствуете, что наступили на гвоздь «. Так некоторые люди описывают симптомы пяточной шпоры. По утрам у вас болит пятка, когда вы встаете. Боль от пяточной шпоры утихает в течение дня. Это потому, что движение расслабляет мышечные и фасциальные ткани подошв и икр.Если вы не будете действовать вовремя, эта первоначально уменьшающаяся боль в пятке может перерасти в пяточную шпору. У вас постоянно будет резкая боль в пятке, которая ограничивает вашу повседневную жизнь.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора — это заостренный костный нарост, который может развиваться на пяточной кости. Обычно это происходит из-за раздражения ткани, проходящей вдоль подошвы стопы (подошвенной фасции). Вот почему он также известен как подошвенный фасциит. Когда ваше ахиллово сухожилие подвергается чрезмерной нагрузке, это увеличивает вероятность такого роста кости — в данном случае он растет в верхней части (задней части) пяточной кости.Постоянная дополнительная нагрузка воздействует на мембрану вокруг костей (надкостницу), в результате чего образуются костные разрастания и отложения, известные как «пяточные шпоры». Пяточные шпоры не обязательно видны невооруженным глазом — они видны только на рентгеновском снимке.

Есть два типа пяточной шпоры:

Нижняя пяточная шпора (нижняя часть стопы; подошвенная область): это костный выступ на нижней стороне пятки. Нижняя (или нижняя) пяточная шпора возникает из-за чрезмерной нагрузки на подошвенную фасцию.

Задняя пяточная шпора (на задней части пятки): это костный нарост в месте прикрепления ахиллова сухожилия к кости.В этом случае вы почувствуете боль в задней части пятки. Задняя (или задняя) пяточная шпора возникает из-за чрезмерной нагрузки на ахиллово сухожилие.

Каковы симптомы пяточной шпоры?

У вас колющая боль в пятке, когда вы кладете на нее вес.
По утрам вы чувствуете боль, когда впервые начинаете двигаться. Это особенно заметно при первых шагах, которые вы делаете после подъема.
Боль в пятке распространяется от стопы к голени.
Воспаление, которое это вызывает, приводит к опуханию пяточной шпоры, и ваша пятка будет теплой.
Вы можете почувствовать или увидеть небольшой выступ на пятке.
Однако пяточная шпора часто остается незамеченной, потому что не всегда вызывает симптомы.

Раньше врачи обычно оперировали пяточную шпору, но это редко давало долгосрочные улучшения при боли. Хорошая новость: операция необходима только в самых редких случаях.Фактически, вы можете облегчить боль в пяточной шпоре с помощью приведенных ниже советов.

Что вызывает пяточную шпору?

Самая частая причина пяточной шпоры — чрезмерное или неравномерно распределенное давление при ходьбе или беге.

Воспаление подошвенной фасции или, реже, ахиллова сухожилия, как причина пяточной шпоры:
Слишком сильное давление на пятки из-за длительного стояния или длительных занятий спортом может вызвать нефизиологический стресс.Вы также можете получить небольшие порезы и воспаления на пятке. Это реакция вашего организма, приспосабливающегося к неправильным стрессам и напряжениям. При повышенном напряжении кальций начинает откладываться в пораженной области, где соединительная ткань прикрепляется к кости (энтез). Это попытка тела сделать пятку более упругой и восстановить ее естественные характеристики растяжения. Но боль вызывает не сама выступающая кость. Сильная сила натяжения на мембране вокруг ваших костей (надкостницу) приводит к дискомфорту, а в запущенных случаях — к хроническому воспалению подошвенной фасции.В более редких случаях повышенное напряжение и воспаление ахиллова сухожилия также могут вызывать боль в пятке.

Отсутствие подвижности в крестцово-подвздошном суставе (КПС) как причина пяточной шпоры

Крестцово-подвздошный сустав соединяет крестец с подвздошной костью, то есть соединяет заднюю часть тазовой области с позвоночником. Вам может быть интересно, как низкая подвижность таза может вызвать проблемы с пяткой. Это довольно просто: недостаточная подвижность КПС, которая обычно поражает одну сторону, приводит к смещению таза.Измененное напряжение вдоль миофасций спины означает, что ноги имеют разную длину. В результате ваш вес неравномерно распределяется по ступням. На той стороне, где нагрузка более тяжелая, мышцы голени и стопы становятся чрезмерно напряженными. Пятка начинает принимать неестественное положение, слишком растягивая подошвенную фасцию и вызывая воспаление.

Д-р Торстен Пфитцер, холистический терапевт и инструктор по здоровью:

«В целом человеческое тело создано для бега на выносливость.К сожалению, в наши дни наши ноги практически не получают достаточного количества упражнений. Жесткая обувь и длительное сидение в повседневной жизни означают, что мы недостаточно задействуем мышцы и фасции свода стопы. В то же время мы часто оказываемся слишком много стоя или занимаемся спортом, когда у нас есть этот дисбаланс. Эти дополнительные напряжения вызывают боль в пятке и пяточные шпоры ».

Что делать, если у вас пяточная шпора?

Существуют методы лечения пяточной шпоры и боли в пятке. Важно то, что вы восстанавливаете естественные характеристики растяжения соединительной ткани и укрепляете мышцы стопы.

Давление облегчения:
На ранних стадиях важна защита пораженного участка. Избегайте движений, которые очень тяжелы для ваших ног (длительное стояние, бег трусцой, бег и прыжки). В идеале, сделайте перерыв в спорте.

Холодная или тепловая терапия:
охлаждение помогает облегчить боль, вызванную воспалением. Тепло помогает расслабить чрезмерно напряженные мышцы и фасции. Просто попробуйте и посмотрите, что вам больше нравится.

Движение:
сделайте самомассаж подошвенной фасции и икроножных мышц. Это действительно может помочь с вашей подвижностью и снять мышечное напряжение. Делая массаж фасции на подошве стопы, помните: перекатывайтесь как можно ближе к пяточной шпоре. Только слегка надавливайте на болезненный участок. Затем вам следует мобилизовать крестцово-подвздошный сустав (КПС).

Сила по длине мышц стопы и голени:
активационные упражнения с использованием растянутых положений помогают уменьшить укорочение мышц стопы и голени.Это стимулирует регенерацию соединительной ткани.

Комфортная обувь:
Если у вас есть склонность к пяточной шпоре, вам следует надеть удобную обувь или временно надеть (гелевые) стельки, чтобы уменьшить давление на область пяточной шпоры. Ортопед может порекомендовать вам, какая стелька вам подходит, в зависимости от того, какое смещение стопы у вас. Не следует использовать это как постоянное решение, потому что это часто приводит к еще большему усилению несоосности.Лучший и более продолжительный способ — сбалансировать напряжение с помощью упражнений.

Если боль более сильная и не проходит даже при выполнении упражнений, мы рекомендуем вам обратиться к врачу. При необходимости они могут назначить вам подходящее лекарство, мазь, ударно-волновую терапию или лучевую терапию. Даже в этом случае вы сможете избавиться от боли надолго, только если измените свой образ жизни и ослабите напряжение в мышцах и фасциях.

Вот как можно предотвратить пяточную шпору:

Выберите подходящую обувь и как можно чаще меняйте кроссовки.Изношенная обувь или обувь, которую носят очень неравномерно (высота пятки и передней части стопы разная), повышают вероятность образования пяточной шпоры.

Убедитесь, что поверхность, по которой вы бежите, не слишком твердая.
Следите за своим весом: избыточный вес часто оказывает слишком сильное давление на пятки.
Бег босиком: медленно начните пробовать бег босиком. Это поможет вам избежать попадания веса на кости и суставы, вместо этого приземляясь на мышцы и фасции.Этот вариант особенно подходит для теплых месяцев, если вы можете бегать по разным поверхностям. Некоторые из лучших вариантов включают траву, мох и песок.
Регулярно мобилизуйте и активируйте мышцы стопы.

Перейти к упражнениям на пяточную шпору

Возможно, вас заинтересует :

Как облегчить боль в пятке с помощью натурального обезболивающего

Большинство из нас проводит большую часть своей жизни на ногах. Таким образом, неудивительно, что так много людей страдают от болей в ногах.Стопа состоит из множества крошечных костей, связок и сухожилий, которые работают вместе, чтобы помочь нам стоять и ходить. Это означает, что вы можете испытывать боль в разных частях стопы. Боль в стопе может иметь множество различных причин, но одна из наиболее частых причин — пятка.

Давайте разберемся с первопричинами боли в пятке и посмотрим, как ее лечить.

Что вызывает боль в пятке?

Есть много возможных причин боли в пятке. Ниже вы найдете некоторые из наиболее распространенных причин боли в пятке.

Падение и слишком сильное приземление на пятку.
Разрыв или разрыв подошвенной фасции, соединительной ткани, поддерживающей свод стопы.
Артрит пятки (это может быть вызвано ревматоидным артритом, остеоартритом или реактивным артритом). * Если вы подозреваете, что у вас ревматоидный артрит, вам следует поговорить со своим семейным врачом или лечащим врачом. Большинство безрецептурных продуктов, включая продукты CBDMEDIC, не предназначены для лечения аутоиммунных заболеваний.Эта информация предназначена только для образовательных целей.
Пяточная шпора, которая возникает, когда кость пятки вырастает из короткой дополнительной шпоры. Обычно они безболезненны, но иногда могут оказывать давление на подошвенную фасцию и вызывать боль в пятке.
Тендинит ахиллова сухожилия, воспаление ахиллова сухожилия.
Пяточный бурсит, который возникает, когда на тыльной стороне пятки образуется мешок или волдырь, называемый сумкой, оказывающий давление на нервные окончания и иногда вызывающий воспаление ахиллова сухожилия.
Стресс-переломы, крошечные переломы костей пятки.

Из всех этих причин наиболее частой причиной боли в пятке является повреждение подошвенной фасции и тендинит ахиллова сухожилия. Как мы увидим ниже, эти травмы могут быть вызваны обычной деятельностью, например бегом или плохой опорой для ног.

Что такое боль в подошвенной фасции?

Подошвенная фасция — это жесткая связка, которая тянется под стопой от пальцев ног до пятки, соединяется с икроножной мышцей и продолжается вверх по икре.Несмотря на то, что эта толстая полоса прочная, она может быть повреждена, воспалена (так называемая подошвенная фасция) или даже разорвана из-за:

Внезапное увеличение веса или ожирение.
Плоскостопие или сжатие сводов стопы.
Ношение обуви, которая недостаточно поддерживает ноги.
Икроножные мышцы слишком напряжены и слишком сильно тянут подошвенную фасцию.
Бег на длинные дистанции или слишком много времени на ногах.

Как облегчить боль подошвенной фасции

Снятие боли в пятке отдыхом: В некоторых случаях подошвенного фасциита (а также других видов боли в пятке) проходит самостоятельно.В таких случаях первое, что вам скажет врач, — это как можно больше не стоять на ногах.
Вкладыши для снятия боли в подошвенной фасции: Вы можете подобрать специальные стельки и стельки, чтобы облегчить боль в пятке. Эти вкладыши для обуви работают в долгосрочной перспективе, уменьшая давление на подошвенную фасцию, позволяя ей заживать.
Освобождение подошвенной фасции для облегчения боли в пятке: Осторожное растяжение икроножной мышцы помогает ослабить напряжение, которое может способствовать развитию подошвенного фасциита.Перемещая ногу по бутылке с замороженной водой, массируйте подошвенную фасцию. Это также отличный способ плавно растянуть связки и обезболить болезненный участок под пяткой.
Операция для снятия боли в пятке: Если вы безуспешно исчерпали все другие методы лечения, ваш врач может посоветовать вам операцию. Хирургическое лечение подошвенного фасциита включает удаление подошвенной фасции с пяточной кости, чтобы снять напряжение, вызывающее боль.Это строго последнее средство лечения. Для заживления стопы может потребоваться несколько дней или недель.

Что такое тендинит ахиллова сухожилия?

Изображение: Фетида погружает Ахилла в реку Стикс — Иоахим Годске Шоу, 1804 г.

Помните греческий миф об Ахилле? Чтобы освежить вашу память, он был великим воином, который был полубогом-получеловеком. Его мать пыталась сделать его бессмертным, окунув его в реку Стикс. Однако, поскольку она держала его за пятку, он остался уязвимым в этой единственной области.Во время Троянской войны это слабое место в конечном итоге привело к его кончине. Хотя ваш исход, безусловно, менее ужасен, вам нужна пятка, чтобы ходить и бегать, даже если вы не богоподобный воин. Именно из-за важной роли этого сухожилия в защите пятки анатомы решили назвать его в честь печально известного полубога.

Ахиллово сухожилие проходит по тыльной стороне пятки, прикрепляя пятку к икроножной мышце. Воспаление сухожилия может вызвать боль в задней части стопы и пятке.Тендинит ахиллова сухожилия имеет несколько причин, в том числе чрезмерную нагрузку на сухожилие из-за чрезмерного выполнения упражнений или наличия естественно правильного ахиллова сухожилия. Вы подвергаетесь большему риску развития тендинита ахиллова сухожилия, если вы:

Пожилой мужчина.
Плоскостопие, увеличивающее нагрузку на ахиллово сухожилие.
У вас высокое кровяное давление.
Носите обувь, которая не обеспечивает достаточной поддержки свода стопы.

Как облегчить боль при тендините ахиллова сухожилия?

Лед для снятия боли в пятке: Прикладывание льда к стопе обеспечивает быстрое и кратковременное облегчение боли в пятке.Лед уменьшает отек воспаленной подошвенной фасции или ахиллова сухожилия. По мере того, как спадает воспаление, уменьшается и боль.
Вкладыши в обувь для обезболивания при ахилловом тендините: Врачи часто рекомендуют пяточные клинья для снятия давления на ахиллово сухожилие и облегчения боли при ахилловом тендините.

Артрит: как артрит вызывает боль в пятке?

Хотя это правда, что артрит — это дегенеративное заболевание, которое обычно ухудшается с возрастом, оно может возникать и у молодых людей.Когда он сильно ударяет вас, вы чувствуете, как будто ваше тело ухудшается. Боль в пятке при артрите может быть вызвана трением костей пятки друг о друга по мере того, как амортизатор в суставе изнашивается. Он вызывает воспаление и отек суставов и мягких тканей по всему телу, включая стопу и пятку. Вы можете потерять подвижность из-за давящей боли.

Узнайте больше о том, как облегчить боль, связанную с артритом.

Физиотерапия для снятия боли в пятке

Большинство врачей рекомендуют физиотерапию для облегчения боли, связанной с тендинитом ахиллова сухожилия, подошвенным фасциитом и болью в пятке, связанной с артритом.Физиотерапия может включать упражнения для укрепления окружающих мышц, поддерживающих подошвенную фасцию, и массаж для ускорения заживления.

Использование обезболивающих при всех типах боли в пятке

Как и все виды боли, боль в пятке можно лечить с помощью различных обезболивающих и анальгетиков. Но важно соблюдать осторожность. Долгосрочные эффекты лекарств могут сказываться на теле, даже если они помогают в краткосрочной перспективе.

Устные обезболивающие для снятия боли в пятке

Если воспаление подошвенной фасции является причиной боли в пятке, НПВП помогут справиться с болью.Эти лекарства помогают уменьшить воспаление, а также приносят кратковременное облегчение боли.

Тем не менее, существует риск, что пероральные обезболивающие просто маскируют боль в пятке, заставляя вас думать, что она излечена. Опасность в том, что вы можете нанести еще больший урон.

Пероральные обезболивающие также обладают побочными эффектами, такими как боль в животе, изжога, учащенное кровотечение, язва желудка, головные боли и головокружение — или зависимость, если ваш врач прописывает опиаты.

Уколы кортизона для снятия боли в пятке

Стероидные болеутоляющие или кортизоновые уколы эффективны для снятия боли в подошвенной фасции и уменьшения других типов боли в пятке. Но опять же, вам следует действовать осторожно. Слишком большое количество инъекций кортизона ослабляет подошвенную фасцию, повышая вероятность ее разрыва и возникновения хронической боли.

Как использовать натуральное обезболивающее для уменьшения боли в пятке

Натуральные средства местного обезболивания могут помочь облегчить боль в подошвенной фасции, тендинит ахиллова сухожилия, артритную боль в пятке и другие виды боли в ступнях и теле, пока вы находитесь на пути к выздоровлению.Вот как они работают.

Натуральные анальгетики местного действия, такие как CBDMEDIC ™, наносятся непосредственно на стопу, ускоряя обезболивающий эффект.
Натуральные анальгетики местного действия не выделяют обезболивающее по всему телу, так как они не попадают внутрь. Ослабляют только пораженный участок.
Использование натуральной обезболивающей палочки или мази непосредственно перед массажем ступней и ног может помочь вам немного дольше справиться с дискомфортом, позволяя массажисту работать более глубоко, что ускоряет ваше выздоровление.
Натуральные активные обезболивающие, такие как ментол и камфора , отвлекают вас от боли в пятке, поэтому вы можете выполнять физиотерапевтические растяжки и упражнения для облегчения боли и укрепления поддерживающих мышц. Ментол вызывает покалывание и ощущение холода, которое отвлекает вас от дискомфорта, в то время как камфора воздействует на болевые рецепторы в вашей коже, нарушая ваше восприятие боли.

CBDMEDIC’s OTC Мазь для снятия боли в ногах и лодыжках и Стик для снятия боли в ногах и лодыжках оба смешивают активные ингредиенты камфору и ментол с натуральными смягчающими средствами, включая масло семян жожоба, пчелиный воск и масло конопли CBD, не содержащее ТГК, не содержащее ТГК. психоактивный, не вызывающий привыкания компонент растения конопли ( Cannabis sativa L.).

Ощущение охлаждения помогает остановить боль, прерывая сигналы в мозгу, которые обрабатывают боль. При использовании вместе с отдыхом, легкими растяжками, массажем и / или физиотерапией вы можете облегчить боль и ускорить процесс выздоровления, чтобы снова встать на ноги.

Вам понравилась эта статья? Тогда ознакомьтесь с нашей статьей о естественном облегчении боли в спине в домашних условиях!

Заявление об ограничении ответственности: эта информация предназначена только для образовательных целей.Он не был одобрен FDA для диагностики, лечения, предотвращения, лечения или смягчения каких-либо заболеваний или состояний. Мы используем CBD в наших продуктах только в косметических целях.

Лечение подошвенного фасциита — Американский семейный врач

Подошвенный фасциит — частая причина боли в пятке у взрослых. Боль обычно вызвана дегенерацией коллагена (которую иногда ошибочно называют «хроническим воспалением») в начале подошвенной фасции на медиальном бугорке пяточной кости.Эта дегенерация похожа на хронический некроз тендоноза, который проявляется потерей непрерывности коллагена, увеличением основного вещества (матрикса соединительной ткани) и кровоснабжения, а также наличием фибробластов, а не воспалительных клеток, обычно наблюдаемых при остром воспалении тендинит.1 Причина дегенерации — повторяющиеся микротрещины подошвенной фасции, которые нарушают способность организма к самовосстановлению.

Классическим признаком подошвенного фасциита является то, что сильнейшая боль возникает при первых нескольких шагах утром, но не у каждого пациента будет этот симптом.Пациенты часто замечают боль в начале активности, которая ослабевает или проходит по мере разогрева. Боль также может возникать при длительном стоянии и иногда сопровождается скованностью. В более тяжелых случаях боль также усиливается к концу дня.

Подошвенная фасция — это утолщенный фиброзный апоневроз, который начинается от медиального бугорка пяточной кости и проходит вперед, образуя продольный свод стопы. Функция подошвенной фасции заключается в обеспечении статической поддержки продольной дуги и динамической амортизации.Люди с плоской стопой (низкие своды стопы или плоскостопие) или кавусной подушечкой (высокие своды стопы) подвергаются повышенному риску развития подошвенного фасциита.

Другие анатомические риски включают чрезмерное пронацирование, несоответствие длины ног, чрезмерное латеральное перекручивание большеберцовой кости и чрезмерную антеверсию бедренной кости. Функциональные факторы риска включают стеснение и слабость икроножной, камбаловидной, ахиллова сухожилия и внутренних мышц стопы. Тем не менее, чрезмерное использование, а не анатомия, является наиболее частой причиной подошвенного фасциита у спортсменов.В анамнезе часто наблюдается увеличение нагрузок, особенно при беге, который вызывает микротравмы подошвенной фасции и превышает возможности организма к восстановлению. Подошвенный фасциит также встречается у пожилых людей. У этих пациентов проблема обычно носит более биомеханический характер, часто связана с плохой внутренней силой мышц и плохим ослаблением силы, вторичным по отношению к приобретенному плоскостопию, и усугубляется снижением способности организма к заживлению.

При осмотре у пациента обычно появляется точка максимальной болезненности в переднемедиальной области пяточной кости.У пациента также могут возникать боли в проксимальной подошвенной фасции. Боль может усиливаться из-за пассивного тыльного сгибания пальцев ног или из-за того, что пациент встает на кончики пальцев ног.

Диагностические исследования редко используются для первичной оценки и лечения подошвенного фасциита. Подошвенный фасциит часто называют «пяточной шпорой», хотя эта терминология в некоторой степени неверна, потому что от 15 до 25 процентов населения в целом без симптомов имеют пяточные шпоры, а у многих людей с симптомами их нет.2 Пяточные шпоры — это костные остеофиты, которые можно визуализировать на передней части пяточной кости при рентгенографии. Однако диагностическое обследование показано в случаях атипичного подошвенного фасциита, у пациентов с болью в пятке, которая вызывает подозрение по другим причинам (таблица 1), или у пациентов, которые не реагируют на соответствующее лечение.

Лечение

В целом подошвенный фасциит является самоограничивающимся состоянием. К сожалению, время до разрешения часто составляет от шести до 18 месяцев, что может привести к разочарованию пациентов и врачей.В одном исследовании 25% пациентов с подошвенным фасциитом назвали отдых наиболее эффективным методом лечения3. Спортсмены, активные взрослые и люди, занимающиеся спортом, требуют много времени на ходьбу, могут не соблюдать требования, если им предписано прекратить всякую активность. Многие врачи спортивной медицины обнаружили, что составление плана «относительного отдыха», который заменяет действия, усугубляющие симптомы, альтернативными видами деятельности, увеличивает шансы на соблюдение плана лечения4.

Не менее важно исправить проблемы, которые подвергать людей риску подошвенного фасциита, например, увеличивать нагрузку на себя, повышать интенсивность активности, использовать жесткие поверхности для ходьбы / бега и изношенную обувь.Раннее распознавание и лечение обычно приводят к более короткому курсу лечения, а также к увеличению вероятности успеха при консервативных методах лечения.3,5,6

РАСТЯЖЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ

Программы растяжения и укрепления играют важную роль в лечении подошвенного фасциита. и может корректировать функциональные факторы риска, такие как сжатие икроножной мышцы и слабость внутренних мышц стопы. Особенно важно повышение гибкости икроножных мышц.Часто используемые методы растяжки включают растягивание стены (Рисунок 1) и растяжение бордюра или лестницы (Рисунок 2).

РИСУНОК 1.

Настенные упражнения на растяжку икр. (Слева) Растяжение Soleus. (Справа) Растяжение Gastrocnemius. [ исправлено]

РИСУНОК 2.

Участок лестницы.

Другие эффективные методы включают использование наклонной доски (Рисунок 3) или размещение бруска размером два × четыре дюйма (Рисунок 4) в местах, где пациент стоит в течение длительного времени (например,г., рабочие места, кухня или печи) для использования при растяжке теленка. Также полезны динамические растяжки, такие как перекатывание свода стопы над банкой размером 15 унций или теннисным мячом (рис. 5). Массаж с перекрестным трением над подошвенной фасцией (Рисунок 6) и растягивание полотенцем (Рисунок 7) могут выполняться перед тем, как встать с постели, и служат для растяжения подошвенной фасции.

РИСУНОК 3.

Наклонная доска.

РИСУНОК 4.

Использование деревянных брусков размером два × четыре дюйма для растяжения.

РИСУНОК 5.

Динамическая растяжка с 15 унциями.

РИСУНОК 6.

Массаж перекрестным трением над подошвенной фасцией.

РИСУНОК 7.

Растягивание полотенца.

В одном исследовании 3 83 процента пациентов, участвовавших в программах растяжки, были успешно вылечены, и 29 процентов пациентов в исследовании назвали растяжку методом, который помогал больше всего по сравнению с использованием ортопедических изделий и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). ), лед, инъекции стероидов, тепло, пяточные чашки, ночные шины, ходьба, подошвенное крепление и смена обуви.3

Программы укрепления должны быть сосредоточены на внутренних мышцах стопы. Используемые упражнения включают в себя завитки полотенцем и постукивание пальцами ног. Также полезны такие упражнения, как собирание шариков и монет пальцами ног. Чтобы согнуть полотенце, пациент сидит, поставив ступню на конец полотенца на гладкой поверхности. Удерживая пятку на полу, полотенце притягивают к телу, заворачивая его пальцами ног. Для выполнения постукивания все пальцы ног отрываются от пола и, удерживая пятку на полу, а четыре внешних пальца в воздухе, многократно постукивают большим пальцем по полу.Затем процесс меняется на противоположный, и четыре внешних пальца ноги многократно постукивают об пол, удерживая большой палец в воздухе.

В другом исследовании 34,9 процента участников назвали 6 программ укрепления мышц наиболее эффективным методом лечения по сравнению с упражнениями, ночными шинами, ортопедическими стельками, пяточными чашками, НПВП, инъекциями стероидов или хирургическим вмешательством.

ОБУВЬ

Некоторым пациентам может быть полезно изменить подходящую обувь на правильную посадку. Некоторые люди носят слишком маленькую обувь, которая может усугубить многие виды боли в ногах.7 Пациенты часто обнаруживают, что ношение обуви с более толстой, хорошо мягкой подошвой, обычно сделанной из материала, такого как этиленвинилацетат высокой плотности (который содержится во многих кроссовках), уменьшает боль, связанную с длительной ходьбой или стоянием. Исследования5 показали, что с возрастом кроссовки теряют значительную часть амортизации. Таким образом, простая покупка новой пары обуви может помочь уменьшить боль.

Для людей с плоскостопием обувь с контролем движения или обувь с лучшей продольной поддержкой свода стопы может уменьшить боль, связанную с длительными периодами ходьбы или стояния.5 Обувь для контроля движения обычно имеет следующие характеристики: прямая колодка, дощатая или комбинированная конструкция, внешний задник, более широкий расклешенный край и дополнительная медиальная опора5. 14% пациентов с подошвенным фасциитом назвали смену обуви наиболее подходящей. 3

ОПОРЫ И ОРТОТИКА ДЛЯ ДУГИ

Пациенты с низкими сводами стопы теоретически имеют пониженную способность поглощать силы, возникающие при ударе стопы.5 Три наиболее часто используемых механических коррекции — это тейпирование свода стопы поверх — опоры для свода стопы и индивидуальные ортезы.В одном рандомизированном исследовании было обнаружено, что тейпирование дуги и ортезы значительно лучше, чем использование НПВП, инъекций кортизона или пяточных чашечек. В другом исследовании 2% пациентов указали тейпирование дуги как наиболее эффективное лечение подошвенного фасциита. Однократное лечение тейпом намного дешевле, чем безрецептурная опора для свода стопы или ортез.

Тейпирование обеспечивает только временную поддержку, исследования9,10 показывают, что всего 24 минуты активности могут значительно снизить эффективность тейпирования.Тейпирование арки можно использовать в качестве окончательного лечения или в качестве испытания, чтобы определить, оправдывают ли затраты на арочные опоры или ортопедические приспособления. Тейпирование может быть более рентабельным при остром начале подошвенного фасциита, а безрецептурные опоры для свода стопы и ортопедические изделия могут быть более рентабельными при хронических или рецидивирующих случаях подошвенного фасциита и для предотвращения травм. У спортсменов арочные дуги должны обновляться по крайней мере перед каждой новой игрой или тренировкой, тогда как безрецептурная арочная опора обычно длится весь спортивный сезон, а индивидуальные ортопедические стельки обычно служат в течение многих сезонов.

Безрецептурные опоры для свода стопы могут быть полезны пациентам с острым подошвенным фасциитом и легкой плоской стопой. Опора, обеспечиваемая безрецептурными опорами арки, сильно варьируется и зависит от материала, из которого изготовлена опора. Как правило, пациенты должны стараться найти наиболее плотный материал, достаточно мягкий, чтобы по нему было удобно ходить. Безрецептурные опоры для свода стопы особенно полезны при лечении подростков, у которых для быстрого роста стопы может потребоваться новая пара опор для свода стопы один или несколько раз за сезон.

Индивидуальные ортопедические изделия обычно изготавливаются путем снятия гипсовой повязки или слепка стопы человека с последующим созданием вставки, специально разработанной для контроля биомеханических факторов риска, таких как плоская стопа, вальгусное выравнивание пятки и несоответствия в длине ног. Пациентам с подошвенным фасциитом чаще всего назначают полужесткие ортопедические изделия от 3/4 до полной длины с продольной опорой свода. Двумя важными характеристиками для успешного лечения подошвенного фасциита с помощью ортопедических приспособлений являются необходимость контролировать чрезмерную пронацию и движение головы плюсневой кости, особенно головки первой плюсневой кости.11 В одном исследовании 27 процентов пациентов назвали 3 ортопедических стелька лучшим лечением. Основным недостатком ортопедии является стоимость, которая может составлять от 75 до 300 долларов и более и часто не покрывается медицинской страховкой.

Пяточные чашки используются для уменьшения воздействия на пяточную кость и для теоретического уменьшения напряжения подошвенной фасции за счет поднятия пятки на мягкой подушке. Хотя некоторые врачи и пациенты обнаружили, что пяточные чашки полезны, 6 по нашему опыту, они более полезны при лечении пациентов с синдромом жировой подушечки и ушибами пяток, чем пациентов с подошвенным фасциитом.При обследовании 411 пациентов с подошвенным фасциитом 12 пяточных чашек были признаны наименее эффективными из 11 различных методов лечения.

НОЧНЫЕ ШИНЫ

Ночные шины обычно предназначены для удержания голеностопного сустава человека в нейтральном положении на ночь. Большинство людей естественным образом спят с подошвенно-согнутыми стопами, в таком положении подошвенная фасция находится в укороченном положении. Ночная шина для тыльного сгибания позволяет пассивно растягивать икры и подошвенную фасцию во время сна.Теоретически это также позволяет проводить любое заживление, когда подошвенная фасция находится в вытянутом положении, что создает меньшее напряжение при первом шаге утром. Ночная шина может быть отлита из гипса или стекловолокна или может представлять собой заводскую пластмассовую скобу промышленного производства (рис. 8).

РИСУНОК 8.

Пример коммерчески выпускаемой ночной шины.

Несколько исследований13,14 показали, что использование ночных шин привело к улучшению примерно у 80 процентов пациентов, использующих ночные шины.Другие исследования15,16 показали, что ночные шины были особенно полезны для людей, у которых были симптомы подошвенного фасциита, которые присутствовали более 12 месяцев. Примерно одна треть пациентов с подошвенным фасциитом, которые попробовали их, назвали ночные шины лучшим лечением.3,6 Недостатки ночных шин включают легкий дискомфорт, который может мешать спать пациенту или партнеру по постели.

ПРОТИВОВоспалительные агенты

Противовоспалительные агенты, используемые при лечении подошвенного фасциита, включают лед, НПВП, ионтофорез и инъекции кортизона.Лед применяется при лечении подошвенного фасциита с помощью ледяного массажа, ледяной ванны или в пакете со льдом. Для массажа льдом пациент замораживает воду в небольшой бумажной или поролоновой чашке, затем втирает лед в болезненную пятку, используя круговые движения и умеренное давление в течение 5-10 минут. Чтобы использовать ледяную баню, неглубокую кастрюлю наполняют водой и льдом, а пятке дают впитаться в течение 10-15 минут. Пациентам следует использовать носки из неопрена или не допускать попадания пальцев ног в ледяную воду, чтобы предотвратить травмы, связанные с воздействием холода.Измельченный лед в полиэтиленовом пакете, завернутый в полотенце, — лучший пакет со льдом, потому что его можно прижать к ступне и увеличить площадь контакта. Хорошей альтернативой является использование пакета с расфасованной замороженной кукурузой, завернутого в полотенце. Пакеты со льдом обычно используются от 15 до 20 минут. Глазурь обычно наносят после завершения упражнений, растяжки, укрепления и после рабочего дня.

Использование противовоспалительных препаратов при хронических воспалительных заболеваниях несколько противоречиво.1,17 Одиннадцать процентов пациентов в одном исследовании3 назвали НПВП наиболее эффективным методом лечения, а 79 процентов пациентов, принимавших НПВП, находились в группе лечения. успешно пролеченная группа.3 Преимуществами НПВП являются приемлемость перорального приема лекарств в качестве лечебного средства для многих пациентов, удобство и простота введения, а также приемлемость для медицинской страховки. У НПВП много недостатков, в том числе риск желудочно-кишечного кровотечения, боли в желудке и повреждения почек.18

ИОНТОФОРЕЗ

Ионтофорез — это использование электрических импульсов от низковольтного устройства для стимуляции гальваническим током для подачи местных кортикостероидов в структуры мягких тканей.Одно исследование19 показало, что использование ионофореза привело к значительному улучшению через две недели, но без долгосрочных различий через шесть недель. Основными недостатками ионтофореза являются стоимость и время, поскольку для его эффективности он должен проводиться спортивным тренером или физиотерапевтом не реже двух-трех раз в неделю. Таким образом, ионофорез, вероятно, лучше всего использовать для лечения профессиональных спортсменов и рабочих с острым подошвенным фасциитом, симптомы которых не позволяют им работать.

ИНЪЕКЦИИ КОРТИКОСТЕРОИДОВ

Инъекции кортикостероидов, такие как ионтофорез, имеют наибольшую пользу, если их вводить на ранней стадии заболевания, но из-за связанных с этим рисков они обычно применяются для упорных случаев. Перед инъекцией стероидов всегда следует делать простую рентгенограмму стопы или пяточной кости, чтобы убедиться, что причиной боли не является опухоль. Стероиды можно вводить через подошвенный или медиальный доступ с ультразвуковым контролем или без него.Исследования20,21 показали, что эффективность стероидного лечения составляет 70 процентов или выше.

Потенциальные риски включают разрыв подошвенной фасции и атрофию жировой подушечки.22,23 Разрыв подошвенной фасции был обнаружен почти у 10 процентов пациентов после инъекции подошвенной фасции в одной серии.22 Обнаружены отдаленные последствия разрыва подошвенной фасции. примерно у половины пациентов с разрывом подошвенной фасции, причем деформация продольной дуги составляет более половины хронических осложнений.22,23 С другой стороны, один автор24 обнаружил, что у большинства людей с разрывом подошвенной фасции симптомы исчезли после отдыха и реабилитации.

ХИРУРГИЯ

В случаях, когда консервативное лечение не помогает, можно рассмотреть возможность хирургического освобождения подошвенной фасции. Подошвенная фасциотомия может выполняться с использованием открытых, эндоскопических или радиочастотных методов поражения. В целом, вероятность успеха хирургического лечения составляет от 70 до 90 процентов у пациентов с подошвенным фасциитом.24–27 Потенциальные факторы риска включают уплощение продольной дуги и гипестезию пятки, а также потенциальные осложнения, связанные с разрывом подошвенной фасции, и осложнения, связанные с анестезией.

ТИПОВЫЙ ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ

В общем, мы начинаем с исправления ошибок обучения. Обычно это требует относительного отдыха, использования льда после занятий и оценки обуви и занятий пациента. Далее мы пробуем коррекцию биомеханических факторов с помощью программы растяжки и укрепления.

лучшая мазь для лечения пяточной шпоры. Какие мази помогают при пяточной шпоре (сравнение, отзывы)

Как использовать мазь для лечения пяточной шпоры?

Эффективная мазь от пяточной шпоры в острой стадии

1. Индометацин

2. Диклофенак

3. Гидрокортизон или Преднизалон

4. Мазь Вишневского

5. Пяткашпор Усиленный

Какой мазью лечить пяточную шпору в период выздоровления?

1. Долобене

2. Тигровый глаз

3. Золотой Ус

4. Скипидарные мази

5. Пяткашпор Обычный

Пяточная шпора: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Причины формирования

Симптомы

Процесс диагностики

Лечение

Показания и ход операции

Показания

Ход операции

Пяточная шпора мазь для лечения подошвенного фасциита

Мазь от пяточной шпоры Ci Hoy Ji Yan Gao, баночка 10гр

Мазь от пяточной шпоры — виды гормональных и домашних средств

Причины образования пяточной шпоры

Каким бывают лекарства

Противовоспалительные

Популярные гормональные мази от пяточной шпоры

Гидрокортизоновая мазь

Преднизолоновая мазь

Бетаметазон

Лечение

Методы

Лечение в домашних условиях

Тейпирование стопы

Ночной ортез

Растения и сборы

Отвары растений

Водные процедуры

Негормональные мази против пяточной шпоры

Мазь вишневского

Раздражающие

Домашняя мазь от шпоры

С календулой

С золотым усом

С яйцом

Правила использования

их разновидности и способы применения

Разновидности и форма выпуска мазей

Аптечные мази

Применение мази Тигровый глаз

Применение Димексида

Применение уксусной мази

Применение Живокоста

Применение крема Орто

Применение и дозировки препаратов против пяточных шпор

Мази от пяточной шпоры : названия и способы применения

Названия мазей от пяточной шпоры

Золотой ус мазь от шпоры

Гидрокортизоновая мазь

Мазь тигровый глаз

Лечение пяточной шпоры димексидом

Мазь от шпор с яйцом и уксусом

Мазь от пяточных шпор с жиром змеи

Мазь с уксусом от пяточной шпоры

Крем для пятки — Zax’s Original

Как это работает

Рекомендации по применению

Состав

Причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Что такое костные шпоры?

Причины костных шпор

Симптомы костной шпоры

Диагностика костной шпоры

Лечение костной шпоры и домашний уход

Профилактика костной шпоры

Обезболивающие для пяточной шпоры

Подошвенный фасциит — Диагностика и лечение