почему так бывает и нормально ли это
Автор Елена Полякова
Просмотров:4 276
Оценка публикации:- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
Понос до месячных и понос во время месячных – нормально ли это или стоит показаться доктору? Многие женщины беспокоятся на эту тему, ведь с диареей перед менструацией и во время нее сталкивается почти каждая представительница слабого пола. Сейчас мы разберемся, почему кишечные расстройства часто возникают у женщин перед месячными и что надо делать для улучшения состояния.
Происхождение явления
Приведем немного статистики. Примерно у 51 % женщин перед месячными (чаще за 12 часов до них) возникает диарея, начинает болеть низ живота – если не принять мер, такое состояние продержится 1-2 дня. У 79 % женщин в первый день менструации возникает понос, болит живот, но на следующие сутки работа кишечника нормализуется, боли проходят. Приблизительно 21 % женщин мучает затяжной понос при месячных, у них сильно болит (или крутит) живот – это начинается перед месячными и длится в течение 3-4 суток, почти до завершения менструации.
Почему возникает понос, почему начинает болеть живот при месячных? Естественная причина (не связанная с заболеваниями) кроется в следующем:
- Почти все женщины перед месячными и в первые дни менструаций испытывают дискомфорт. Только у кого-то это весьма терпимое тянущее чувство или легкая боль, а у других – мучительные спазмы. Почему вообще возникает дискомфорт? Причина в том, что при менструации матка начинает сокращаться, «выталкивая» отслужившие свое ткани и заменяя их новыми. При спазмировании может происходить рефлекторное сжатие соседнего органа – кишечника, отчего живот болит сильнее, появляются сильные позывы в туалет.
- Перед приходом месячных в крови женщины повышается уровень гормона простагландина. Гормон провоцирует сжатие матки и гладкой мускулатуры кишечника. Возникает сильный понос. Изменение гормонального фона также может сказываться на изменении консистенции каловых масс.
- Диарея может появляться перед месячными из-за повышения концентрации другого гормона – серотонина. Всплеск наблюдается не у всех женщин, а только у парасимпатического типа. Симптомами повышенного уровня серотонина являются: снижение на период менструации частоты сердцебиения, появление тошноты, снижение температуры тела. Сама женщина склонна к полноте, месячные у нее часто приходят с небольшими задержками.
- Во время менструации в органах малого таза усиливается кровообращение, эти органы начинают работать в ускоренном режиме, вот почему в кишечнике ускоряется перистальтика.
- Из-за гормонального всплеска девушка перед месячными может стать нервной, раздражительной. Это провоцирует так называемый «неврологический понос», связанный с эмоциональной неустойчивостью.
Способы улучшения состояния
Почему не стоит паниковать? Если во время месячных понос умеренный, а живот болит вполне терпимо, то это нормальное явление. Нужно только принять меры по улучшению состояния. Так как ситуация нормализуется через пару суток, лучше воздержаться от приема таблеток. Можно попробовать в день месячных специальную диету, которая будет полезна женщинам в такой период. Диета подразумевает употребление следующих продуктов: рис, гречка, мясной бульон, вареное куриное мясо, крепкий чай, кофе без молока, творог, засушенный белый хлеб, овсянка, бананы. Перечисленные продукты помогут закрепить стул, устранить диарею.
Если у женщины сильная диарея, можно попробовать крепкий отвар из зверобоя, коры дуба, ромашки, тысячелистника.
Когда стоит волноваться
Не всегда понос при месячных безобиден. Иногда понос бывает из-за серьезных заболеваний. Тревожными «звоночками» являются следующие симптомы:
- Диарея длится дольше 4 дней, продолжается после окончания менструации.
- Понос сопровождается рвотой, тошнотой, головокружениями, мигренями, обмороками. Живот сильно болит и когда к нему прикасаются, и в состоянии покоя.
- Понос начался за пару дней до того, как должны прийти месячные, но сами месячные в положенный срок не наступили (наблюдается задержка, во время которой диарея не прекращается).
Почему появляются перечисленные симптомы? Причины для поноса, тошноты, задержки могут быть разными – это может быть следующее: кишечные инфекции, воспалительные заболевания женских половых органов, эндометриоз и пр. Задержка месячных, тошнота и понос также иногда являются признаками беременности. В любом случае при появлении описанных выше признаков надо поспешить в больницу, сдать необходимые анализы, выяснить точную причину. Если причина в болезни, то любое промедление чревато осложнениями, так что лучше не рисковать. Берегите себя и будьте здоровы!
gastromir.com
Крутит живот и понос при месячных
Почему при месячных понос – вопрос, который интересует большое количество девушек. Часто диарея становится первым симптомом приближающейся менструации. В такие дни понос не требует лечения, он проходит самостоятельно так же, как и возникает. Именно это и составляет основную проблему, поскольку избавиться от поноса при месячных медикаментозным способом порой бывает очень сложно.
У некоторых женщин диарея проявляется только в первый день месячных, а у некоторых на протяжении всего периода менструации. Причин такого проявления может быть немало, поэтому многих женщин и интересует, почему проявляется понос при месячных, и нормально ли это.
Причины появления диареи во время менструаций
Расстройство кишечника всегда сочетается с жидким стулом. В этом случае жидкий стул становится следствием инфекций и воспалений в организме. Понос при месячных отличается тем, что не сопровождается высокой температурой. Однако, могут присутствовать другие характерные черты, такие как:
- неприятные ощущения в животе;
- головная боль;
- тошнота.
Понос во время месячных проявляется вследствие сокращений стенок матки. Такие движения распространяются на находящиеся рядом органы, в том числе и на кишечник. Под влиянием этой активности и начинается диарея. В таком случае диарея сочетается с болезненностью в нижней части живота. Также диарея при менструации может быть вызвана другими факторами:
- Понос перед месячными может возникнуть вследствие повышения уровня гормона простагландина, который способен повлиять на все органы и системы в организме. Особенность данного фермента заключается в том, что он действует расслабляющим образом на мышечные ткани кишечника.
- Диарея при месячных также может появиться под влиянием перемены гормонального фона. Организм женщины в период менструации стремится к очищению, а потому кишечник начинает выводить наружу все вредные и токсичные вещества.
- Иногда причиной того, почему во время месячных понос проявляется, становятся заболевания пищеварительной системы. Во время месячных организм женщины становится более восприимчивым к внешнему воздействию, а потому заболевания обостряются, что и становится причиной развития диареи.
- Диарея во время месячных иногда становится следствием повышенного притока крови к органам мочеполовой системы и брюшной полости. При повышенной нагрузке кишечник реагирует расстройством.
- В первый день месячных понос может появиться вместе с сильной болью внизу живота и кровотечением. Причина таких проявлений – загиб матки. Проблема проходит сама по себе после родов, поскольку у женщины расширяются бедра, а матка приобретает нормальное положение.
Наиболее частая и основная причина появления диареи во время месячных – гормональные сбои и нарушения. Избавиться от диареи в этом случае не удастся. Усилия могут быть направлены лишь на уменьшение симптомов и их интенсивности.
Жидкий стул во время месячных – это норма
В большинстве же случаев причиной проявления поноса во время критических дней является обычный предменструальный синдром. Поэтому по окончании месячных синдром расстроенного кишечника пройдет сам собой.
Инфекция или предменструальный синдром?
Расстройство желудка может проявиться вследствие попадания инфекции в организм. При этом признаки кишечного или желудочного расстройства весьма схожи с симптомами предменструального синдрома. Единственное отличие заключается в том, что признаки инфекционного заболевания проявляются несколько сильнее. В общем, расстройство проявляется следующими признаками:
- жидкий стул, который проявляется довольно часто;
- сильная головная боль;
- общая слабость в организме;
- высокая температура тела;
- тошнота;
- болезненные ощущения в брюшной полости;
- рвота.
Жидкий стул во время месячных, сочетаемый с перечисленными симптомами, может наблюдаться только при крайне тяжелом течении менструаций. В остальных же случаях следует побеспокоиться, поскольку такие признаки следует относить к проявлениям заболеваний. Инфекцию в таком случае нужно обнаружить как можно быстрее, чтобы не вызвала еще более сильное расстройство и распространение инфекции.
Кроме того, следует беспокоиться, если понос продолжается и после менструации. При этом большое значение имеют цвет и запах каловых масс. Тревожными являются прожилки крови, зеленые и черные включения, а также резкий неприятный запах. Если данные признаки сопровождаются сильной болью в животе, вероятно, диарея появилась из-за обострения заболевания.
Меры профилактики
Для того, чтобы облегчить симптомы диареи во время месячных, женщине необходимо соблюдать некоторые меры профилактики. Во второй половине менструального цикла следует перейти на специальное диетическое питание. В рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:
- мясные бульоны, желательно крепкие;
- творог;
- крепкий черный чай;
- гречка, овсяная каша;
- картофель;
- сухари;
- белый хлеб.
Эти продукты приносят сильный укрепляющий эффект. Каловые массы становятся более твердыми. Однако, следует осторожно относиться к своему питанию и не перегружать кишечник слишком тяжелой пищей, иначе может возникнуть запор и кишечная непроходимость.
Диета включает и временное исключение некоторых продуктов из рациона. В период перед месячными следует отказаться от следующих продуктов:
Важно! Принимать лекарственные препараты для устранения диареи в предменструальный синдром не рекомендуется, поскольку они могут навредить организму. Лучше для облегчения симптомов использовать народные рецепты. К примеру, хорошо может помочь отвар из ромашки, коры дуба или зверобоя.
Кроме того, можно проглотить несколько горошин черного перца. Чтобы снять боли, вызванные спазмом в кишечнике, можно использовать препарат на растительной основе Но-шпа.
Понос в период задержки месячных
Задержка месячных и понос часто сопутствуют друг другу. Следует отметить, что сочетание данных симптомов не проявляется просто так. Понос и задержка месячных возникают вследствие того, что в организме женщины серьезно меняется гормональный фон. Все системы и органы начинают готовиться к вынашиванию беременности, а потому соотношения гормонов начинают меняться. Увеличение прогестерона в крови влияет расслабляющим образом на кишечник и другие органы пищеварительного тракта.
Кроме того, помимо жидкого стула проявляются и другие признаки, такие как, головная боль, увеличение размера груди, апатия, повышенная усталость организма, сонливость и снижение работоспособности. Понос во время беременности может проявляться на протяжении пары месяцев.
Знайте! Понос при задержке месячных является верным признаком наступления беременности.
В дальнейшем каловые массы станут более твердыми, на последних месяцах беременности наблюдаются даже запоры. Порой появляется понос до задержки месячных, в этом случае говорить о беременности еще рано. Следует подождать 2-3 дня, если критические дни не наступят в срок, необходимо купить тест на беременность. Часто при поносе и задержке у женщины тянет поясницу, что также является признаком беременности. На первых неделях происходит закрепление яйцеклетки, поэтому и возникают болевые ощущения.
Понос во время овуляции
Возникновение поноса при овуляции не говорит о прямой взаимосвязи этих явлений. Однако, диарея может появиться во время овуляции в результате появления синдрома раздраженного кишечника.
Такой синдром возникает из-за уменьшения расстояния между яйцеклеткой и кишечником. В результате повышенной нагрузки на кишечник и брюшную полость, раздражение в этих органах увеличивается.
Овуляция также может стать причиной усиленного сокращения стенок кишечника, что в свою очередь вызывает разжижение стула. Избавиться от диареи, возникающей при овуляции или во время предменструального синдрома при помощи лекарственных препаратов, не получится.
Единственное, что можно предпринять в данном случае – это скорректировать питание. Могут помочь также и некоторые народные методы. Однако, следует особо тщательно относиться к симптомам расстройства. Если понос продолжается и после окончания овуляции, особенно с повышением температуры, следует посетить врача.
Понос при месячных, почему он возникает, является ли поводом для беспокойства? Женский организм ежемесячно готовится к продолжению рода. Беременность наступает не каждый месяц, готовая яйцеклетка отторгается из организма и наступают месячные. Менструация не всегда характеризуется лишь кровотечением. Месячные могут сопровождаться разными симптомами. Среди таких признаков бывает расстройство кишечника или понос.
С чем связано возникновение
Причины возникновения диареи перед месячными бывают различными. Понос может быть связан с изменениями, происходящими в организме перед менструацией, в этом случае понос во время месячных – это нормально. Иногда понос бывает перед месячными просто как совпадение, но если он имеет какую-то иную природу, особенно если при этом сильно болит живот, тогда необходимо обратиться за медицинской помощью.
Причинами возникновения диареи перед месячными могут быть:
- Острая кишечная инфекция.
- Острый гастрит, энтерит, панкреатит.
- Острый аппендицит.
Диарея при данных патологиях указывает на нарушения в организме, такие состояния требуют медицинской помощи – инфекционистов и хирургов.
Выделяют физиологические причины возникновения поноса перед месячными:
- Почему виноваты гормоны и гормональные изменения в организме женщины? За несколько дней (неделю) до месячных наблюдается повышение уровня прогестерона – данный гормон обладает способностью сильно расслаблять мышечные ткани и мускулатуру кишечника. Вследствие такой реакции может появиться понос.
- Особые гастрономические пристрастия женщин, находящихся в предменструальном периоде. Многие начинают избыточно употреблять пищу или им хочется каких-то необычных продуктов. Это вполне нормально. Поэтому кишечник так реагирует на избыток еды – в виде поноса.
- Болевые ощущения перед месячными вызваны спазмами мускулатуры матки, когда она изгоняет слой эндометрия. А матка расположена прямо перед прямой кишкой. Поэтому спазмы передаются и на нее – развивается диарея.
- Почему могут стать виной лекарства? Причиной поноса перед месячными может быть избыточный прием медпрепаратов. Женщины, у которых предменструальный период протекает болезненно, когда сильно болит живот, готовы принять любые обезболивающие в больших количествах. Желудок не справляется с таким количеством лекарственных препаратов и реагирует расстройством стула.
- Дополнительная причина – прием гормональных контрацептивов. Упаковка таблеток рассчитана на 21 день, в первый день таблетки не принимаются, когда должны наступить месячные, тогда и бывает диарея. Это является побочным эффектом гормональных контрацептивов.
Понос при месячных является вполне физиологичным процессом.
Учитывая вышесказанное, можно утверждать: понос при месячных является вполне физиологичным процессом. Его проявление должно соответствовать определенным критериям. Какие признаки будут нормальными?
Стандартное проявление
Нормально, когда понос перед менструацией бывает накануне или в первый день месячных. Он не обильный, без болезненных ощущений в желудке или кишечнике, живот болит не сильнее обычного. Нормально, когда частота выделений не превышает 3-4 раз в день, объем выделяемых каловых масс бывает небольшой.
Каловые массы при поносе перед месячными не содержат никаких патологических примесей – крови, желчи, остатков непереваренной пищи. Нормально, если цвет каловых масс обычный, стул бывает без пены и неприятного запаха. Кроме того, нормально, когда продолжительность диареи не превышает 3 суток – понос обычно заканчивается за день до менструации.
Если женщина видит описанные признаки – может считать, что поводов для беспокойства нет, ее диарея вызвана физиологическими изменениями в организме при месячных и понос – это нормально.
Временная задержка
Иногда женщина может попасть в такую ситуацию: по сроку должны наступить месячные, а вместо этого наблюдается понос. О чем это свидетельствует? Почему бывает понос? Задержка месячных на неделю может наступить по разным причинам. Если понос вызван кишечной инфекцией, то задержка бывает по этой причине.
Когда понос укладывается в физиологические критерии, задержка длится неделю, тогда женщине стоит сделать тест на беременность. Почему это нужно? Диарея может быть одним из симптомов того, что задержка вызвана именно беременностью. Понос при задержке должен насторожить женщину, если она чувствует недомогание, бывает подташнивание, постоянное желание поспать, немного болит и тянет грудь и живот.
Требуется ли терапия при данном состоянии?
Особого лечения понос перед менструацией не требует. Это нормально – такое состояние бывает вызвано специфическими изменениями в женском организме. Если диарея мешает вести повседневный образ жизни и немного болит живот, можно принимать некоторые лекарственные или растительные средства, позволяющие устранить симптомы сильного стула:
- Из растительных средств – листья сенны, кора крушины, ламинария.
- Из лекарственных препаратов – Имодиум, Лоперамид, Полисорб.
Перед тем как принимать любой из данных препаратов, следует сделать тест на беременность, даже если задержка всего на один день. Почему необходимо провериться? Беременным женщинам эти препараты нежелательны и некоторые противопоказаны.
Правильный рацион питания — важная часть профилактики поноса.
Чтобы предупредить развитие поноса перед месячными, нужно придерживаться правильного рациона, питаться нормально. Даже если хочется крайне не полезного, нужно позволить себе лишь совсем немного. Почему нужно это ограничение? Желудочно-кишечный тракт перед месячными особо чувствителен к раздражающим факторам и на неправильное питание легко реагирует жидким стулом, к тому же женщина может заметить, что живот болит сильнее.
Понос перед менструацией – явление физиологичное, это нормально. Но может ли он принести какую-то пользу организму? Почему не нужно беспокоиться? Такой учащенный стул прекрасно очищает не только кишечник, но и весь организм от вредных веществ. Вынужденное соблюдение здорового питания и выведение лишней жидкости со стулом позволяет женщине сбросить несколько килограммов в период месячных. А какой представительнице прекрасного пола это не понравится? Поэтому выдержать такой дискомфорт в течение нескольких дней перед менструацией женщине можно.
Стандартные проявления месячных – это болезненные ощущения внизу живота, перепады настроения, может начаться диарея. Понос при месячных настигает около трети женщин в начале менструального цикла.
Причины появления поноса при месячных
Появление диареи при месячных обычно имеет такие причины:
- Кишечные инфекции. В период менструального кровотечения женский иммунитет угнетается. Вероятность возникновения кишечной инфекции с сопутствующими симптомами в виде поноса возрастает в разы.
- Заболевания органов ЖКТ. Пациентки с патологиями органов пищеварительного тракта подвержены обострению этих недугов при менструациях: иммунитет снижается, гормональный фон не стабилен.
- Изменение привычного рациона. Если во время менструации женщина съела необычный для организма продукт, может возникнуть понос, который проходит через несколько дней.
Опасно ли это или требуется помощь врача
Непродолжительная диарея при месячных – нормальное явление, которое не должно настораживать женщину. В случаях патологического характера расстройства желудка необходимо обратиться в специализированное учреждение. Визит к медикам обязателен при таких симптомах:
- Не проходит более 72 часов.
- В стуле обнаружены кровь, выделения зеленоватого оттенка, пена. Каловые массы слишком темные или обесцвеченные, имеют острый неприятный запах.
- Состояние сопровождается рвотными позывами, гипертермией тела, кружением головы, сильными болезненными ощущениями внизу живота, метеоризмом, живот может крутить.
Если состояние протекает без описанных симптомов, можно облегчить состояние в домашних условиях:
- пересмотреть дневной рацион, исключить острое и жареное — эти блюда могут вызвать вздутие живота;
- употреблять больше фруктов и овощей, есть часто, маленькими порциями;
- обеспечить обильное питье отваров из трав — крапива, пижма;
- заняться спортом — умеренно, без сильных нагрузок. Это даст возможность сбалансировать гормональное состояние;
- избегать стрессовых ситуаций, нервных расстройств, полноценно отдыхать.
Какие симптомы являются нормой, а какие – нет
Обычно диарея не является опасной, возникает по причине гормонального дисбаланса. Перед началом менструального цикла вырабатывается гормон прогестерон в большом количестве. Он расслабляет мышцы матки, подготавливает ее к вынашиванию ребенка.
Незначительные расстройства пищеварения во время месячных благотворно влияют на женский организм. Понос при задержке менструации считается явным признаком беременности.
Прогестерон влияет на кишечник, расслабляет тонус, что может спровоцировать жидкий стул. Если главным фактором учащенных дефекаций является гормональный дисбаланс — это норма. Такие расстройства проходят без лечения максимум за три дня.
Появление поноса во время месячных — нормальное явление, если быстро проходит без специальной терапии. Есть исключения, при которых диарея — признак серьезных заболеваний, а ее появление с началом — случайность.
Нужно тщательно изучить характер каловых масс, другие симптомы, которыми сопровождается понос, его длительность.
Если стул жидкой консистенции беспокоит после месячных, живот вздут, температура тела повышена, наблюдается тошнота, общее недомогание – обращайтесь к врачу. Другие тревожные симптомы:
- острый неприятный запах стула;
- наличие в каловых массах слизи;
- испражнения зеленоватого цвета с прожилками крови;
- слишком темный или прозрачный цвет кала;
- жидкая водянистая консистенция.
Причины возникновения симптомов может определить только гастроэнтеролог. После обследования пациентки он поставит диагноз, назначит лечение.
Если при жидком стуле повышается температура тела, преследуют рвотные позывы, нужно обращаться за медицинской помощью: симптоматика может говорить об отравлении или других опасных заболеваниях.
Обзор аптечных средств от диареи при менструации
| Аптечное средство | Особенности воздействия | Противопоказания |
| Полисорб МП |
|
|
| Имодиум |
|
|
| Лоперамид |
|
|
| Смекта |
|
|
| Энтеросгель |
|
|
| Полифепан |
|
|
Что сделать перед месячными, чтобы они не сопровождались диареей
Понос перед месячными можно предупредить или сгладить симптомы. Нужно придерживаться некоторых правил, ограничить себя во вредной еде, перейти на здоровое питание:
- наваристые бульоны на основе мяса;
- крепко заваренный черный чай;
- отварной картофель;
- сухарики, белый хлеб;
- овсянка, гречневая каша;
- творог.
Для поддержания эффекта нужно отказаться от алкогольных напитков, молочных продуктов, фруктовых соков, риса, огурцов, капусты.
Врачи не поддерживают прием медикаментов в период ПМС. Лучше попить травяные отвары по рецептам народной медицины, использовать гомеопатические средства.
Неплохое воздействие оказывает черный перец горошком. Для устранения спазмолитической боли принимают препарат Но-Шпа.
Понос в период менструации причиняет массу неудобств, но не несет опасности для здоровья, проходит по окончании месячных. Важно соблюдать здоровый образ жизни, придерживаться диеты, избегать стрессовых ситуаций. Если ситуация выходит из-под контроля, не ждите развития патологии – обращайтесь за медицинской помощью.
shokomania.ru
что делать? Узнайте из нашей статьи!
Боль в животе во время менструации – очень распространенный симптом, с которым сталкивается каждая вторая женщина репродуктивного возраста. Наибольшую интенсивность болезненные ощущения имеют в первые дни месячных и начинают затихать, начиная с третьего дня. Характер боли, как правило, тянущий, но иногда болевой синдром может выглядеть как острая или колющая боль, локализующаяся в нижней части живота. Такое явление в медицине называется дисменореей и чаще всего наблюдается у нерожавших женщин, а также у тех, кто имеет проблемы с весом или страдает вредными привычками.
Дисменорея может сопровождаться целым комплексом симптомов: головной болью, тошнотой, отсутствием аппетита, слабостью, быстрой утомляемость. Самым выраженным признаком дисменореи является боль внизу живота. У некоторых женщин живот болит так сильно, что они не могут заниматься домашними и профессиональными делами. В такой ситуации важно знать, что делать, и какими способами можно снизить интенсивность неприятных ощущений.
Сильно болит живот при месячных: что делать?
med-explorer.ru
Болит низ живота причины болей во время месячных, в середине менструального цикла
Менструация свойственна всем женщинам репродуктивного возраста. Для некоторых самочувствие в критические дни совсем не изменяется, для других же этот период становится настоящим испытанием. Болит живот при месячных, недомогание, нервозность, депрессивное состояние, тошнота — это далеко не весь список неприятностей, с которыми сталкиваются представительницы прекрасного пола. Почему это происходит? И неопасно ли такое явление?
Боли во время менструации
Многие женщины испытывают болезненные ощущения во время месячных постоянно. Для них это явление считается уже нормальным, и лишь некоторые задумываются, почему во время менструационного цикла болит живот.
Дисменорее, а именно так медиками названа боль внизу живота в критические дни, подвергнуты практически половина женщин планеты.
Дело в том, что матка выталкивает все ненужное наружу путем сокращения гладких мышц. Если женщина чувствительна в области живота, то такие сокращения органа вызывают у нее в этом месте ноющие боли.
Еще причина болезненных месячных может крыться в недостатке магния в организме. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются женщины, недавно ставшие мамами. Все полезные вещества в организме в периоды беременности и лактации исходят на нет, поэтому женщинам советует в это врем обязательно принимать комплексы витаминов.
Чтобы определить, свидетельствует ли боль о наличии опасного заболевания, нужно отследить, сколько дней болит живот при месячных. Считается нормальным, если болезненность внизу живота сопровождает девушку первые двое суток от начала месячных. Постепенно они должны сойти на нет. Если болевой синдром не проходит, а только усиливается, то это говорит о возникновении проблем половой системы.
Зачастую в период менструации могут проявляться следующие заболевания:
- Эндометриоз — это явление, когда внутреннее покрытие матки распространяется за пределы органа. Обычно такое явление сопровождается болезненными месячными.
- Воспалительные процессы матки, ее придатков и пр. Даже если в обычные дни женщина не чувствует никаких изменений в самочувствии, то в критические дни может обнаружиться тянущая боль в нижней части живота. Острая форма воспаления приводит к повышению температуры тела более 38 градусов, тошноте, общему недомоганию. При таких симптомах лучше всего вызвать скорую помощь.
- Кисты и опухоли в половых женских органах чаще всего обнаруживают себя в период менструации. Поэтому если раньше месячные проходили нормально, и вдруг они стали болезненными, то стоит показаться гинекологу и пройти обследования.
Диарея в критические дни
У многих женщин крутит живот при месячных. Такое явление не редко среди девушек, тяжело переносящих менструацию. Сама по себе диарея никакой опасности в эти дни не представляет: наоборот, очищенный кишечник не приносит дополнительной нагрузки на матку, поэтому боли при поносе внизу живота должны утихнуть.
А вот запоры прибавляют болезненности, поэтому они опасны для организма женщины в критические дни.
Диарея во время менструации возникает из-за гормона прогестерона. Этот гормон вырабатывается организмом для того, чтобы гладкая мускулатура сокращалась в эти дни, выводя старые клетки из организма. Зачастую прогестерон воздействует и на другие гладкие мышцы, в том числе и на кишечник. Поэтому у женщины может возникнуть понос.
Если диарея не проходит в течение суток, то здесь уже стоит обеспокоиться. Вполне возможно, что занесенная в организм кишечная инфекция просто совпала по времени с менструацией, и ее срочно нужно лечить.
Болезненная овуляция у женщин
Боль как при месячных в середине цикла тоже частая проблема многих женщин. Каждая женщина репродуктивного возраста может рассчитать время овуляции. Менструальный цикл включает в себя от 24 до 35 дней, у каждой женщины свое число. Средним показателем считается 28 дней. Если нет никаких причин задержки овуляции (стрессы, воспалительные заболевания, сбои гормонального фона), то выход яйцеклетки в полость матки приходится на середину цикла. Именно это время называется периодом овуляции.
Боли в середине менструационного цикла называются овуляционным синдромом. У него есть еще несколько признаков:
-
Болит либо справа, либо слева, иногда может болеть весь низ живота. Все зависит от того, с какого яичника выходит яйцеклетка. Обычно, в каждом цикле в период овуляции боли концентрируются поочередно с каждой стороны: один месяц болит слева, другой — справа. - Выделения становятся более жидкими, прозрачными или белыми, иногда с кровяными вкраплениями. Это связано с тем, что женский организм облегчает путь сперматозоидам для оплодотворения яйцеклетки.
- Повышение либидо.
- Может побаливать грудь.
Если имеется несколько этих признаков, то можно смело диагностировать овуляционный синдром. Для большей убедительности можно сдать анализ на овуляцию.
Сам по себе овуляционный синдром не представляет опасности. Обычно он возникает после перенесения какой-либо гинекологической болезни.
Правда, боли внизу живота в середине цикла могут появиться и по другим причинам:
- Психически стрессовое состояние женщины.
- Новообразования в половой системе (кисты, миома матки).
- Воспаления (аппендицит, воспаление фаллопиевых труб, придатков).
- Внематочная беременность.
- Онкологические образования.
- Инфекционные заболевания мочеполовой системы.
Как видно из текста выше, овуляционный синдром возникает только в том случае, если существуют сбои в работе организма.
Поэтому если появляются боли как при месячных в середине цикла, то нужно обязательно посетить специалиста и пройти обследования, чтобы вовремя выявить все нарушения и заболевания.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!chebo.biz
Вздутие живота перед месячными, при месячных и после месячных
Только одна женщина из каждой пятой не замечает вздутие живота перед месячными как дискомфортный симптом ПМС. Нужно ли говорить, что расплывшаяся талия изрядно портит настроение. Особенно на фоне повышенной раздражительности, связанной все с тем же предменструальным синдромом. Некоторые дамы прячут надутый «шарик» под корсет или корректирующее белье. Но лучше разобраться и изменить образ жизни, чтобы в любой фазе цикла опухший живот и отеки не доставляли неудобств.
Что вызывает вздутие живота
Вообще вздутие связано с чрезмерной выработкой кишечных газов при плохом пищеварении. Процесс часто вызван злоупотреблением жирной и тяжелой едой, которая хуже перерабатывается желудочно-кишечным трактом. Но у женщин могут быть другие причины того, почему опухает живот, особенно если это происходит за несколько дней до менструации. Симптом вызван природными изменениями гормонального фона. В разных фазах цикла меняется соотношение эстрогена, прогестерона и пролактина. Каждое из веществ играет свою роль в обеспечении женской репродуктивной функции.
Эти же гормональные вещества заставляют клетки организма накапливать и запасать жидкость перед кровотечением. Это объясняет, почему появляются отеки и живот опухает до и во время месячных. Параллельно проходит физиологический процесс подготовки к зачатию. Матка увеличивается, растет и объем брюшного пресса. К области малого таза усиленно приливает кровь. Все это проходит после окончания месячных благодаря обратному механизму на фоне не наступившей беременности.
За сколько дней до месячных увеличивается живот
Нельзя однозначно сказать, за сколько дней происходит вздутие живота перед месячными. Каждый организм индивидуален, у некоторых девушек проблема вздутия живота и отеков появляется еще за 1,5-2 недели.
Однако в большинстве случаев изменение заметно за 3 суток до выделений. В этот период можно увидеть небольшой прирост массы тела.
Меньше страдают от предменструального синдрома те, кто уделяет внимание:
- спорту, тренировкам брюшного пресса;
- укреплению мышц тазового дна, которые слабеют с возрастом и после родов;
- правильному питанию и профилактике лишнего веса.
Да, полные и рожавшие женщины фиксируют увеличение живота, но такая реакция организма считается естественной и в норме исчезает на 2-3 день месячных или после них.
Причины вздутия живота перед менструацией
Для борьбы с неприятными признаками ПМС необходимо точно установить механизм их возникновения. Может ли быть связано вздутие живота перед месячными с патологиями? Да, и следует наверняка перепроверить такой вариант. Но существуют и другие факторы.
Гормональные причины
Большой живот накануне месячных связан с повышенной концентрацией прогестерона, именно этот гормон отвечает за подготовку половых органов к зачатию. После овуляции, в так называемой лютеиновой фазе, растет эндометрий (слизистая оболочка внутри матки). Он служит для питания зародыша всеми необходимыми веществами. Матка распухает и сдавливает соседние органы. Когда организм понимает, что зачатие не произошло, эндометрий отслаивается и с кровью выходит во время месячных. Размер живота возвращается в норму.
Кишечная перистальтика
Потяжелевшая матка давит на кишечник. Дополнительное действие оказывает сам прогестерон. Он снижает тонус нижнего сфинктера пищевода, опорожнение желудка проходит дольше, еда продвигается медленнее. Под действием гормона неприятные кишечные симптомы перед месячными становятся более выраженными, могут появиться болевые ощущения в животе, урчание, отсутствие аппетита, запор или диарея.
Беременность
Когда беременность не исключена и наблюдается задержка, то есть срок месячных прошел, а их все нет, в первую очередь следует пройти тест. На специальном индикаторе после контакта с мочой появляются две полоски, если обнаружен специфический гормон – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
Но стоит помнить, что результат может искажаться при патологических процессах, например, в случае внематочной беременности. Для полной уверенности лучше обратиться в женскую консультацию. Эффективным методом диагностики является УЗИ органом малого таза.
Патологические процессы
За растущим животом могут скрываться гинекологические заболевания – фиброз, эндометриоз, опухоли матки и яичников. В таких случаях кроме вздутия живота перед месячными и отека зачастую присутствуют:
- сбои в регулярности цикла;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- постоянное чувство несварения желудка.
Если живот раздулся и болит, при этом повышена температура тела, кровавые выделения обильные или непривычного цвета, появились дополнительные симптомы и ухудшается самочувствие, следует обратиться к гинекологу.
Бывает, что недомогания, похожие на ПМС, присутствуют, а месячные не начинаются. Проверка у врача поможет исключить воспалительные процессы и новообразования в половых органах.
Переедание
Из-за гормональных перестроек многие женщины ближе к концу цикла испытывают чувство голода. Их постоянно тянет покушать, ситуацию усугубляет состояние стресса. Но пытаться поднять себе настроение с помощью сытной и вкусной еды – не вариант. Как выше было сказано, перед менструацией и связанной с ней метеоризмом пища продвигается по ЖКТ медленнее, по этой причине часто вслед за вздутием появляется тяжесть в желудке, которая накануне месячных очень некстати. Желательно следить за тем, чтобы блюда были простыми и не нагружали организм.
Вздутие живота во время месячных и сразу после них
Бывает настолько сильный метеоризм во время и по завершении месячных, что кишечник никак не приходит в норму, и живот не уменьшается. При необходимости используют препараты, способствующие выведению газов (Активированный уголь, Метеоспазмил, Эспумизан). Можно попробовать народные средства против вздутия живота перед месячными – отвар ромашки, укропную воду.
Важно не пропустить никакой патологии. Необходима консультация у доктора, если после окончания месячных живот все еще остается раздутым. Обращение в больницу нельзя откладывать при таких симптомах:
- повышенная температура тела;
- непривычные выделения;
- боли в животе.
Причиной увеличенной талии после месячных также может быть беременность. Такая ситуация вероятна, если выделения были более скудными, чем в прошлые циклы. Следует провериться у гинеколога в случае, когда кровотечение закончилось, а тянущая боль в животе и пояснице сохраняется.
Вздутие живота перед и во время овуляции
Дискомфорт в животе может появляться не только при месячных, но и на 10-14 день цикла – до и во время овуляции. Это не связано с патологией. Процесс разрыва фолликула происходит у всех женщин, способных зачать и родить ребенка. Но не каждая из них ощущает симптомы овуляции. Покалывание в спине, тянущая боль внизу живота – особенно остро середину цикла чувствуют рожавшие женщины.
Чтобы убедиться, что недомогание связано именно с овуляцией, можно купить специальный тест в аптеке. Примечательно, что в этой ситуации получить ответ проще, чем догадываться, почему же надувается живот до и во время месячных.
Газообразование как признак беременности
Причиной повышенного газообразования и вздутия живота накануне месячных может быть наступившая беременность. Риск метеоризма особенно велик, если есть предрасположенность и хронические заболевания, например синдром раздраженной кишки.
Могут присутствовать и другие пищеварительные расстройства – тошнота, отсутствие аппетита, изменение вкусовых ощущений, горечь во рту. Следует насторожиться и обратиться к гинекологу, если в положенный период месячные так и не начались, при этом наблюдается симптоматика:
- грудь набухла;
- повысилась раздражительность;
- появились отеки рук и ног;
- живот увеличился в объеме.
Как облегчить вздутие живота
Крайне важен заранее скорректированный рацион питания. Порции еды не должны быть избыточными. Рекомендуют еще до месячных исключить продукты, провоцирующие усиленное газообразование в животе – капуста, бобовые, свежий хлеб, орехи, грибы, сырые овощи и фрукты в избытке. Когда ухудшается пищеварение, можно ненадолго подключить ферменты (Мезим, Фестал).
Но что делать, если брюшная полость при месячных все равно надулась, появились сильный дискомфорт и чувство распирания? В качестве лечебной меры используют ветрогонные лекарства (Эспумизан, Коликид, Пепфиз). Они разрушают пузырьки газов, и те всасываются стенками кишечника.
Если урчания в животе сопровождают все время, а не только в период месячных, возможно, причина в нарушении микрофлоры. Будет полезен курс пробиотиков (Линекс, Хилак).
Любые препараты рекомендуется принимать только по рекомендации врача. Параллельно стоит попробовать избавиться от проблемы другими способами.
Избегайте соленых продуктов
Избыток соли приводит к тому, что весы показывают увеличившуюся массу тела.
Так уж устроено, что 1 молекула натрия связывает 20 молекул воды. Чем больше его поступает в организм, тем больше отек и выше объем удерживаемой жидкости в животе.
Чтобы до и во время месячных живот не рос и не вздувался, во второй половине цикла нужно ограничить потребление соленой пищи (мясные консервы, колбасы, маринады, копчености, фастфуд, соусы и приправы). Причина не только в риске отеков, но и в связанной с ними нагрузке на кровеносные сосуды и сердце.
Ешьте богатые калием продукты
Почему нужен калий? Он выводит соль и, соответственно, предупреждает появление отеков. К продуктам, которые содержат калий, относятся:
- тыква;
- сваренный и запеченный картофель;
- рисовая каша;
- бананы;
- яблоки.
Кроме калия необходимы магний и витамины группы В. Прием специального витаминного комплекса желательно начать за 1-2 недели до месячных, чтобы организм аккумулировал силы для борьбы со стрессом и нервным напряжением.
Попробуйте диуретики
В некоторых случаях за несколько дней до месячных используют диуретики – мочегонные лекарства. Они помогают уменьшить отеки, то есть скопление жидкости в клетках. Но самостоятельный и бесконтрольный прием таких препаратов чреват нарушением баланса калия и натрия, чрезмерной потерей солей.
Существуют натуральные средства с мягким мочегонным эффектом, которые не принесут такого вреда: кабачки, зелень петрушки, зеленый чай, морковный и свекольный соки.
Пейте много воды
Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Кофе, крепкий чай и газировки не подходят, поскольку усиливают метеоризм.
Предпочтительным питьем является вода, особенно за пару дней до и после того, как начнутся месячные. При ее регулярном употреблении быстрее выводятся вредные вещества, нормализуется пищеварение, проходят запоры, улучшается общее состояние организма.
При переносимости можно принимать отвар ромашки, клюквенный и брусничный морсы. Они расслабляют мускулатуру живота и оказывают легкое мочегонное действие.
Избегайте рафинированных углеводов
Сладкое тоже вызывает задержку соли и повышает риск развития отеков накануне месячных. Это объясняется тем, что рафинированные углеводы связывают воду. Не так сильно, как натрий, но все же. 1 г углеводов способен задерживать до 4 г воды.
Простые сахара плохо насыщают, при этом способствуют гниению пищевых масс. Поэтому при склонности к метеоризму в меню ограничивают:
- кондитерские изделия;
- хлебобулочную продукцию;
- сладкие газировки;
- покупные соки;
- продукты с содержанием сахара и белой муки.
Будьте активными
В повседневной жизни обязательна двигательная активность. Очень полезна ходьба на большие расстояния. Она положительно влияет на ЖКТ и улучшает процесс выведения газов.
При отсутствии противопоказаний рекомендуют 2-3 раза в неделю делать упражнения для пресса. Такие тренировки не только укрепляют мышцы живота, но и туловища, обогащают органы кислородом и кровью.
Можно подобрать другой вид спорта – плавание, тренажеры, танцы, аэробика, бег. Избегают сильных нагрузок лишь во время менструальных дней и при плохом самочувствии. Но после окончания месячных опять возвращаются к активному образу жизни.
Заключение
Вздутие живота перед месячными как признак ПМС встречается у большинства женщин. Явление связано с изменениями гормонального фона в соответствующей фазе менструального цикла. В норме небольшая прибавка в талии заметна несколько дней до начала месячных. Если проблема сохраняется дольше, не стоит бесконтрольно принимать лекарства, особенно при появлении болевого синдрома. Правильный вариант – обращение к врачу для проведения комплексного обследования.
Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.
otekoff.ru
Болит живот во время месячных, что делать?
выпить кетанов,оооочень хорошо помогает!
пить много жидкого(лучше горячего)+спазмалгон
к врачу сходить
тепленькую ванну прими и какойнть противоспазменный препарат прими мне помогает ношпа:)
у меня постоянно такая проблема!таблетки типа ношпа не помогает, надо пить сильное обезболивающее!Просто приходиш в аптеку и говоришь-мне сильное обезболивающее! главно им не увлекаться!
не зад овать глупых вопросов=((
Кетанов от зубов вообще то его пить не нужно,при мясячных пьют но-шпу по одной таблетки три раза в день.В йоге есть упражнение каторое облегчает боль при месячных,я пробывала помогает,купи себе диск для начинающих.
Чистая вода и сорбенты прими.<br>Организм так устроен, что в первой половине месяца организм готовится к беременности, в во второй, отторгает, очищается от отмерших клеток эпителия несостоявшейся беременности. Происходит интоксикация, головные боли, боли внизу живота. Кора муравьинного дерева снимает боли и агрессию микроорганизмов.<br>Почистите организм системно, восстановите гомеостаз всего организма. Есть уникальная сбалансированная программа Коло вада плюс. Все проблемы в организме зависят от психологии и «чистоты» кишечника. Организм надо 2 раза в год чистить от ядов и токсинов. Пить надо 2,5л чистой воды в день, желательно слабо-щелочной, лечебной и пить антиоксиданты, сорбенты. пиши<br>
1) залезть в ванну с теплой водой<br>2) раздвинуть ноги<br>3) ваткой прикрывать влагалище!<br>поможет! я гинеколог!
Болит у многих, к сожалению Если сильно, надо проконсультироваться с врачом. А так, несколько советов. Сама такая) Менструацию с резким недомоганием и различными болезненными явлениями местного и общего характера называют болезненной, или альгодисменореей, или менальгией. Различают альгодисменорею первичную и вторичную. Первичная альгодисменорея наблюдается у женщин с первых менструаций и чаще связана с какими-либо органическими изменениями полового аппарата. В большинстве случаев, первичная альгодисменорея встречается у нерожавших женщин. Вторичная альгодисменорея развивается в результате некоторых гинекологических заболеваний (воспалительные заболевания, эндометриоз, опухоли и др. ) или вследствие общих причин (предшествовавшие менструации были безболезненными) . Лечение при болезненных менструациях направлено на устранение причины, вызывающей болевые ощущения. Самолечение недопустимо, так как методику лечения определяет только квалифицированный врач-гинеколог после обследования и выяснения причины альгодисменореи. При болевом кризе необходим покой, прием антиспастических и транквилизирующих средств. Возможно гормональное лечение, но его необходимо проводить в зависимости от гормональной насыщенности организма, учитывая этиологию дисменореи. При альгодисменорее, вызванной воспалительными процессами в области половых органов, необходима длительная курсовая противовоспалительная и рассасывающая терапия с последующим физиотерапевтическим и санаторно-курортным лечением. Для устранения механических препятствий, обусловленных врожденными или приобретенными пороками, применяется хирургическое лечение (операции, исправляющие положение матки, выскабливание слизистой оболочки матки) и гинекологический массаж. Состояние, известное как дисменорея, может отравлять девочкам жизнь, но в ходе испытаний, проведенных в Тегеране, выяснилось, что у девочек, ежедневно получающих 200 мг перед началом и в первые дни менструации, боль значительно слабее и длится меньше. При неосложненной альгоменорее целесообразнее всего применять препараты, содержащие высокоочищенный парацетамол, который согласно рекомендациям ВОЗ (1995) обладает оптимальным соотношением эффективности и безопасности. Этот препарат лишен ряда побочных эффектов, присущих другим НПВП (не раздражает слизистую оболочку желудка, не усиливает кровотечение и не увеличивает объем менструальной кровопотери, хорошо сочетается с другими лекарственными средствами, в том числе с гормональными, что актуально в комплексной терапии гинекологических заболеваний) . Более эффективно применение комбинированных препаратов, содержащих высокоочищенный парацетамол, кодеин и/или кофеин. Одна из таких удачных комбинаций — препарат СОЛПАДЕИН (1 таблетка/капсула содержит 500 мг высокоочищенного парацетамола, 30 мг кофеина и 8 мг кодеина) производства компании «СмитКляйн Бичам».
Piej chaj iz ramashki, bol’ kak rukoj swediot, uwidish 🙂
Избавлю от месячных на небольшой срок. (Почти год)<br>Пишите <[email protected]>
<br>Любая боль (кроме родов) — признак патологии. У меня, например, никогда в жизни во время месячных живот не болел.Сильные боли в первый день месячных обычно связаны с загибом матки: она переполняется кровью,а отток нарушен.Когда переполнение доходит до предела, матка разгибается, кровь начинает выходить свободно, и боль уходит. На данном этапе — только обезболивающие +спазмолитики. Какой препарат лучше — подбери сама: нурофен, каффетин, спазмалгон, кетанов.<br>Но послушай моего совета. Когда-нибудь ты родишь. Так вот, в первые три дня после родов, когда матка будет восстанавливаться, постарайся лежать побольше на животе. Матка займет правильное положение , закрепится в нем, и проблема с болями исчезнет.
это нормальное явление)
Пить спазмалгон, у меня иной раз так прихватывала до потери сознания доходило. В больнице говорят все отлично!
У меня такая же фигня, и я не чего не принимаю, просто лежу и все само проходит)
Природа создала этот процесс не для женских мучений. В таких случаях, прежде чем самостоятельно пытаться понять причину и обсуждать на подобных ресурсах, обратитесь срочно к врачу <a rel=»nofollow» href=»http://vk.cc/5ntsyS» target=»_blank»>http://vk.cc/5ntsyS</a> Эта проблема ждать обсуждений не может!!!! Да и не должна!
touch.otvet.mail.ru
Что делать если сильно болит живот при месячных
Проявление критических дней у взрослых женщин и молодых девушек репродуктивного возраста могут быть различными.
Некоторые вовсе не замечают никаких негативных признаков, а кто-то мучается с массой проблем.
Они характеризуются апатией, депрессией, нервозностью, отсутствием аппетита, головокружением и различными болевыми проявлениями. Иногда боли усиливаются и достигают критической точки.
С чем это связано, что делать и почему болит живот при месячных, стоит разбираться подробно.
Как проявляются боли при менструации
Менструации – это ежемесячные проявления естественного характера, которые возникают в организме каждой женщины в репродуктивном возрасте. Они несут в себе дискомфорт, и ряд необходимых гигиенических мероприятий.
Для некоторых представительниц женского пола – это вполне привычные проявления организма, а для других – ряд испытаний.
И если с другими симптомами еще можно справиться, то наличие боли просто выбивает из сил, а иногда полностью блокирует всю физическую активность.
Некоторые женщины убеждены, что боль является неотъемлемой частью месячных, так и не выяснив причины, а напрасно.
Если все болит в данный период — это может свидетельствовать о наличии серьезного гинекологического заболевания.
Месячные – это процессы биологического и механического характера. Организм очищается от всего лишнего в первые дни, в чем нет необходимости для продолжения функциональности.
Все плохое выходит наружу через половые органы, благодаря нервной системе, которая стимулирует мышцы половых органов. Через нервные клетки проходят импульсы, которые влияют на весь процесс.
Иногда клетки останавливают нервные импульсы, что приводит к соответствующей боли. Причины кроются в недостатке питания нервных клеток.
В медицине боль во время месячных называют альгоменорей или дисменорей. Она отмечается в нижней части живота и возникает за 1-2 часа до появления менструации (или у многих за день).
Характер болей может быть различным: колющий, ноющий, наличие схваток. Нередко она отдает в почки и поясничный отдел.
Выделяют три степени боли во время месячных:
Первая степень
Самая распространенная форма, характеризующаяся наличием умеренных болей. Она сопровождается легким недомоганием, которые не мешают социальной и физической активности.
Чаще встречаются у девушек подростков. Со временем они уходят, а после родов могу вовсе не беспокоить.
Если после родовой деятельности все так же болит живот во время месячных, это серьезный повод обратиться к врачу за консультацией, т. к. первая степень может перерасти в более сложную. Вот почему нельзя игнорировать поход к гинекологу.
Вторая степень
Признаками данной формы, когда очень болит живот, могут быть состояния головокружений, озноба, общей слабости, тошноты и головные боли.
Ухудшается общее состояние женщины. Она становится психически уязвимой, подавляется эмоциональное состояние, проявляются депрессии, и снижается работоспособность.
Избавиться от всех проявлений помогут грамотно подобранные таблетки, которые назначает врач.
Третья степень
В данной форме сильно болит живот во время месячных.
Боли отмечаются в нижней части живота и поясничном отделе. Ее сопровождают сильные головные боли, усталость, недомогание и общая слабость.
Иногда наблюдают повышение температуры тела, сердечную боль, нарушение ритма сердца и рвоту. Возможны обморочные состояния. Таблетки в этом случае не эффективны.
Это самая опасная форма дисменореи, поскольку может привести к плохим последствиям, связанным с нарушением менструального цикла и бесплодию. Так же это может говорить о наличии серьезного заболевания.
Почему возникают боли в критические дни
- Причины, связанные с сокращением матки. Это является главной причиной, почему болит низ живота и поясничный отдел во время месячных. Сокращения бывают резкими и продолжительными, которые связаны с выработкой гормонов прогестеронов. Они провоцируют маточные сокращения, в результате чего происходит отторжение внутренней оболочки и кровяных выделений. Такие спазмы причиняют боль и ощущение дискомфорта во время месячных. Интенсивность сокращений зависит от уровня гормонов, что влияет на интенсивность и характер боли.
- Болезни, связанные с половой системой. Сильная боль может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем женских половых органов. Так проявляются многие воспалительные процессы, такие как фиброз матки и эндометриоз. Боли при менструации могут сигнализировать как о наличии существующих болезней и воспалительных процессов, так и о прошлых болезнях, связанных с гинекологией.
- Нехватка микроэлементов. Сбой менструального цикла, который может возникнуть при болях во время месячных, часто происходит из-за недостатка кальция и магния в женском организме.
- Наследственность. Признаки наследственности так же объясняют причины болевых ощущений, когда идут месячные. В группу риска попадают женщины, чьи родственники по женской линии страдали от боли при менструации. Это зависит от генетики. По наследству так же могли передаться патологии, которые могут провоцировать боли.
- Прочие негативные факторы. Причины менструальных болей могут зависеть от несбалансированного питания, стрессов, нарушения кровообращения и другими проблемами.
Причины сильных болей во время месячных
Разобрав основные причины и признаки боли при месячных, стоит обратить внимание на те, из-за которых сильно болит живот и почему они возникают.
В этом случае, даже приняв таблетки, проблема не уходит. При выявлении таких симптомов, необходимо обратиться к врачу, потому что это явные признаки проблем со здоровьем женщины.
- Развитие эндометриоза. Данное заболевание характеризуется разрастанием внутренней маточной оболочки.
- Нехватка кальция в организме.
- Загиб и смещение матки.
- Пониженный уровень гормонов, который называется прогестерон.
- Наличие и развитие кист яичников и полипов.
- Воспалительные процессы в органах малого таза.
- Самопроизвольное прерывание беременности.
- Наличие стресса, сильное эмоциональное переживание, шоковое состояние.
Сопутствующие симптомы при болях
Помимо болей в животе, могут присутствовать и другие признаки патологий и заболеваний половой системы. Для некоторых женщин это привычные проявления.
А в последнее время их число увеличилось в несколько раз. Это молодые и нерожавшие девушки, которые ведут неправильный образ жизни, едят нездоровую пищу и живут в экологически опасных районах.
Это проявляется в следующих симптомах:
- Боль в пояснице и нижней части спины.
- Болит в области таза.
- Наличие тошноты.
- Рвотные позывы.
- Диареи и расстройства кишечника.
- Ухудшение общего состояния и слабость.
- Эмоциональная нестабильность и повышенная раздражительность.
Как устранить боль и что делать
- Наличие тепла. Облегчить и снять боли в день менструации сможет тепло. На низ живота кладут грелку или смоченное в теплой воде полотенце. Принятие теплого душа так же будет эффективно. Но ни в коем случае вода и грелка не должны быть горячими. В этом случае сработает обратный эффект, способный вызвать повышенное кровотечение. Расслабиться и унять боль поможет кружка теплого чая.
- Двигательная активность. Это прекрасный способ снять и облегчить боль при месячных. В свободное время рекомендуется посещать спортивные тренировки и бассейн. А в тот день, когда месячные беспокойно проходят, можно делать простую зарядку в первой половине дня. Но упражнения должны быть не сложными, без физических нагрузок, особенно в первый день.
- Избавиться от негативных обстоятельств. Поскольку во время месячных отмечаются боли, нужно максимально бережно отнестись своему состоянию. В этот день исключают любые физические нагрузки, которые могут привести к переутомлению. Нельзя переохлаждаться, сильно перегружать себя, а напротив, больше отдыхать. В рацион питания включают свежие овощи и фрукты, исключают кофе и жирные продукты. Прием пищи производят маленькими порциями 5-6 раз в день.
- Релаксация и расслабление. Чтобы облегчить боль при месячных, необходимо переключить внимание на положительные вещи. Например, можно почитать любимую книгу или посмотреть интересный фильм. Посещение общественного места, которое вызывает только положительные эмоции, так же станет отличным вариантом. Можно провести это время с любимым человеком или насладиться вкусной и здоровой пищей. А наличие полноценного здорового сна пойдет на пользу всему организму.
- Легкий массаж. Он хорошо помогает каждый день при месячных и при сильных болях. Его делают аккуратными круговыми движениями по часовой стрелке. Это снимет напряжение и спазмы в животе.
- Лечь на кровать, приняв позу эмбриона. Некоторым женщинам очень помогает этот метод. Он основан на снятии спазма путем расслабления в определенной позе лежа. Для этого подгибают колени к груди и засыпают, либо просто лежат.
- Соблюдение диеты. Она так же влияет на утоление болей. Исключают жирные и мясные блюда, копчености, соления и маринады. Лучше отказаться от крепкого чая, кофейных напитков, алкоголя и мучного. Взамен увеличивают количество свежих овощей и фруктов и расслабляющих травяных чаев.
- Прием лекарственных препаратов. Можно выпить анальгетик или спазмолитик. Данные таблетки направлены на обезболивающий эффект. Но пить любые лекарственные средства можно только по назначению врача. Таблетки используют в случаях, когда ужасно болит живот и никакие методы больше не помогают. Они быстро помогут избавиться от проблемы и быстро вернут к привычной жизни. Но почему же их рекомендуют в последнюю очередь? Большинство лекарственных препаратов имеют противопоказания и побочные действия.
- Использование оральных контрацептивов. Необходимые гормоны, содержащиеся в препаратах, восстановят нормальный баланс. Достаточно нескольких курсов приема препаратов, чтобы свести к минимуму негативные проявления в критические дни. Как и все лекарства, они требуют консультацию врача и его назначения.
Анальгин и парацетамол при месячных - Анальгин. Это очень сильные таблетки, направленные на устранение болевых ощущений. Еще несколько десятков лет назад его использовали повсеместно. Многие женщины до сих пор используют анальгин в качестве обезболивающего средства при менструации, хотя сейчас уже выпускаются современные аналоги, разработанные специально для подавления болезненности месячных. Анальгин включает в себя ряд побочных эффектов, которые проявляются в виде кровотечений и снижения выработки лейкоцитов, выполняющие защитную функцию организма от различных инфекций. Так же анальгин запрещают применять детям и подросткам до 14 лет, а продолжительность приема не должна превышать неделю. Поэтому пить анальгин можно только в том случае, если другие, более щадящие препараты, бессильны. Обычно это бывает в первый день месячных.
- Парацетамол. Его считают эффективным средством при месячных. Но он помогает лишь при слабых и незначительных болевых проявлениях. Если боль будет усиливаться, он будет бессилен. Если парацетамол окажет обезболивающее действие, то оно будет незначительным и непродолжительным.
Пить его можно до 4 раз в сутки по 1 или 2 таблетки. Некоторые женщины продолжают пить парацетамол по причине его быстрого действия, в отличие от его аналогов.
Эти таблетки, попадая в желудок, быстро всасываются и оказывают свое действие. Парацетамол снижает интенсивность выделений и помогает на протяжении 4 часов. Однако очень важно, им не злоупотреблять ввиду частого гепатотоксического действия.
Специальные упражнения для подавления болей
Чтобы не использовать таблетки, предлагается проводить специальные упражнения. Они направлены на снижение болевого эффекта при месячных и подавляют другие сопутствующие симптомы.
Проводить такие занятия можно каждый день и в качестве профилактики.
- Ложатся на спину, ноги сгибают в коленях, а стопы должны упереться в пол. Руки располагают вдоль тела, ладони смотрят вниз. Делают плавные прогибы в животе на протяжении нескольких минут, сопровождая короткими вдохами. Полностью расслабляют мышцы, можно делать задание 4 раза.
- Под прямым углом ложатся на спину. Ягодицами упираются максимально близко к стене. Ступнями упираются в стену и сгибают колени. В данной позе проводят 4-5 минут.
- Отодвигаются от стенки, одну ногу подтягивают к подбородку, а вторая нога остается на полу. В данной позиции проводят 2-3 минуты, после чего меняют ноги местами.
- Встают на локти и коленки, голова должна располагаться между рук. В такой позе стоят 2-3 минуты. Это задание можно делать лежа на полу.
- Замечательно помогает йога. Ложатся на плоскую поверхность вниз лицом, стопы располагают вместе, напрягают коленки. Делают выдох, поднимают вверх корпус, голову закидывают назад.
После нескольких вдохов и выдохов, снова вдыхают и поднимают корпус, сокращая ягодицы. В такой позиции находятся 20-30 секунд. Снова выдыхают и возвращаются в первую позицию.
Делать такие упражнения рекомендуют несколько раз. Это отлично подходит тем людям, кому противопоказаны таблетки. Так же нельзя использовать данный метод при гипертонии и с нарушениями позвоночника.
Чтобы избавиться от болевых ощущений в животе, когда идут месячные, нужно узнать их причины и понять, почему они беспокоят. Облегчить спазмы в области живота можно несколькими способами.
Для этого используют все методы, направленные на снижение болевого эффекта. Таблетки применяют в крайних случаях, когда больше ничего не помогает.
Первый день может сопровождаться дополнительными симптомами, которые могут сигнализировать о наличии гинекологических заболеваний.
Нужно бережно относиться к своему здоровью и внимательно прислушиваться ко всему организму.
Полезное видео
jeludokbolit.ru