Какой должен быть пульс у здорового человека

С незапамятных времен восточные люди интересовались пульсом друг друга. Данные меры были необходимы для определения состояния здоровья, своевременного выявления заболеваний в зависимости от количества пульсирующих ударов в минуту на запястье, сонной артерии, других импульсных участках тела. Таким способом определяли, болен человек или здоров, чтобы вовремя назначить лечение. На сегодняшний день люди успешно применяют этот метод измерения и точно знают, какой должен быть пульс у здорового человека.

Что такое пульс?

Кровеносная система человека построена так, что сердце занимает в ней главную роль. Нормальные сокращения сердечных мышц позволяют системе кровообращения хорошо работать. Когда сердце сжимается, то кровь выталкивается в артерию – происходит своеобразный толчок, который получил название пульса. Импульс должен быть ровным, четким, хорошо «прослушиваемым», чтобы вовремя оказать первую помощь человеку в противном случае.

Сердечный ритм зависит от таких показателей:

• Пол. У мужчин пульс ниже, чем у женщин.
• Возраст. Сердечный ритм у детей выше, чем у взрослых.
• Род занятий.
• Состояние покоя или движения, сна/бодрствования.
• Физическая подготовка организма и нагрузки.
• Эмоциональный настрой в момент измерения импульса.
• Наличие болезней в организме – повышение температуры тела (1 градус ускоряет сердечный ритм на 10 отметок).
• Потребление тяжелой еды, алкогольных напитков.

Каким должен быть нормальный пульс?

Каждый удар сердца в течение минуты составляет импульс человека. Зная нормативы здорового ритма сердца людей определенной возрастной категории, вы сможете оказать первую помощь до прихода врача. Нормальный ритм равный 60-80 сокращениям сердца за 60 секунд. Если сердечно-сосудистая система работает при таком темпе без отклонений от нормативов, то человек считается здоровым. Импульс должен быть четким, ровным. Любые отклонения – первый сигнал о том, что давление внутри организма изменилось.

Сбой ритма говорит о начале мерцательной аритмии при резких скачках амплитуды пульса, тахикардии (более ста ударов/минуту), брадикардии (менее пятидесяти ударов за шестьдесят секунд), других болезнях. Для малыша первого года жизни нормой считается 130-140 ударов/минуту. Затем ребенок растет, артериальный импульс снижается, а к моменту полового созревания достигает отметки восемьдесят. Когда возраст человека достигает шестидесяти лет, то нормой сердцебиения считается 65 ударов/минуту.

Как правильно измерять пульс?

Определить сердечный ритм должен врач, но это под силу и неспециалисту. Для этого необходимо выполнить следующие нехитрые манипуляции:

• слегка согните запястье левой руки;
• заведите за него указательный, средний, безымянный палец правой конечности и нащупайте всеми тремя толчки сердца;
• засеките время – 1 минуту либо посчитайте до 30, умножьте количество ударов на два;
• повторите действия на другой руке.

Импульс сердца есть возможность измерять современными приборами для получения точных показателей. В экстренных случаях, лучше измерьте пульс самостоятельно и быстро вызовите специалиста. Сердцебиение можно посчитать на височной части головы либо на сонной артерии людей. Для этого поставьте средний и указательный пальцы на впадину между большой мышцей на шее и горлом так, чтобы почувствовать толчки сердца. Засеките секундомером время 60 секунд.

Как меняется пульс при нагрузках?

Состояние пульса у людей изменяется на протяжении суток. Во сне ритм сердца замедляется, и достигает отметки 72, а при бодрствовании может составить 88 ударов за 60 секунд. Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь в спортзале, не забывайте контролировать частоту сердцебиения во время тренировок. Импульс может составлять 40 ударов/минуту и немного ниже – 38. Если количество ударов превышает отметку 40, нужно прекратить занятие, успокоиться, провести повторное измерение.

Нормой при занятии спортом считается импульс сердца равный 220 отнять ваш возраст. Если он равен двадцати пяти годам, то ваш оптимальный пульс составит 192 удара за шестьдесят секунд. Тренера по фитнесу рекомендуют для сжигания жира в период тренировок учащать величину пульса не выше чем на 60-70 процентов. В противном случае, вы будете сжигать углеводы, а вес будет оставаться на месте.

Видео: какой пульс считается опасным для человека?

За частотой амплитуды колебаний сердца надо следить очень тщательно, потому как при резком изменении пульса есть шанс наступления приступа аритмии и других опасных для здоровья заболеваний. Сердечный ритм не должен самостоятельно изменяться без деятельности человека. Во время пробуждения, например, пульс учащается на восемь, а то и двенадцать ударов в минуту. В данном случае ритм повышается за счет смены положения человека – смены состояния покоя на бодрствование. Почему важно следить за нормой сердечного ритма рассказывает аритмолог:

Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья?

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 13.05.2019

sovets.net

Каким должен быть нормальный пульс у взрослого человека?

Когда сердце человека сокращается, то стенки сосудов начинают колебаться в том же ритме, что и биение сердца, это и есть пульс. Следовательно, зная его, можно судить о работе его сердечно-сосудистой системе. Можно узнать ритмичность биения сердца, частоту, а так же судить о том, в каком состоянии находятся сосуды человека. В домашних условиях можно самим диагностировать по следующим признакам: если частота пульсации неритмична, то это может говорить о каких-то сердечных заболеваниях либо же о том, что человек употребляет чрезмерное количество кофе либо подвержен стрессам и перегрузкам. К характеристикам пульса относится не только ритм пульсации, но и ее частота пульсации, то есть сколько сокращений делает сердце ровно за 60 секунд.

Как и где нужно замерять пульс?

Измерение пульса проводят на тех сосудах, которые находятся очень близко к коже. Чаще всего его меряют на лучевой артерии, но так же иногда замеряют на сонной артерии или височной. На лучевой артерии, местом для замера является область на запястье, которая находиться немного выше большого пальца. Если удары ритмичны, то не обязательно замерять пульс на протяжении всей минуты, будет достаточно 30 секунд, а дальше простая арифметика – результат удваиваем. Если же человек болеет, какими-то сердечными заболеваниями, то замерять нужно обязательно ровно минуту, так как норма ударов сердца в минуту не будет соблюдаться.

Уметь измерять пульс должен каждый человек, это позволит в домашних условиях определить причину головных болей или головокружения.

Какие факторы влияют на пульс?

Замерив пульс у атлета, который только что пробежал стометровку можно увидеть, что частота его сердцебиения будет куда выше, чем тогда, когда он находится в обычном состоянии. Но это далеко не единственный фактор, который влияет на частоту пульсовых волн. К таким факторам можно отнести возраст человека и внешнюю среду.

В среднем, норма пульса у женщин больше на семь ударов, нежели у особей мужского пола, разумеется, они должны быть одного возраста. Этот показатель может колебаться как в большую, так и в меньшую сторону в зависимости, от того в каком функциональном положении находится организм. Дыхание так же напрямую связанно с сердцебиением. Даже то, в каком положении находится тело человека, может повлиять на его частоту. Когда организм находится в жарком или душном помещении, частота пульсовых волн начинает возрастать.

Очень важно не забывать, что нужно измерять пульс в спокойном состоянии!

Какой пульс считается нормальным?

Если проанализировать то, как меняется частота сердцебиения у людей от рождения и до самой смерти, то можно заметить такую ярко выраженную тенденцию, что с рождения и до 50 лет пуль человека уменьшается. И такой пульс как 140, для новорождённых являться нормальным, а вот для взрослого человека это будет уже признак каких либо болезней или нарушений в организме. Нормальный пульс для взрослого человека в возрасте, скажем 50 лет, будет составлять 60 — 80 ударов в минут, такой же показатель является нормальным и для подростков в возрасте 15 лет. Поэтому, можно выделить такой период с 15 – 50 лет, в который нормой считается в среднем 70 ударов. Следовательно, нормальный пульс человека в 25 лет будет также составлять 70. После пятидесяти лет, пульс человека начинает расти. Нормальный пульс взрослого человека 60 лет в среднем уже составляет 79 ударов. Здесь выделяется такая тенденция, что ближе к смерти частота сердцебиения становится больше. Если норма ЧСС у мужчин в возрасте 70 лет примерно 80 пульсаций в минуту, то перед смертью, как заявляют ученые это число составляет примерно 160.

Следует контролировать свой пульс, это позволит вовремя выявить какие-то отклонения и обратится к врачу. Для этого нужно знать нормы пульса в определенном возрасте и состоянии человека.

Каковы причины высокого пульса?

Если пульс 60 ударов в минуту это нормально, то какой же пульс будет считаться высоким? Естественными и нормальными причинами повышенного пульса являются физические нагрузки, стрессы, болевые ощущения или же просто пребывание в мало проветриваемых помещениях. При повышенной температуре тела даже на 1 градус, частота пульса может сильно подняться. Показатель в 90 ударов в минуту уже говорит о легкой стадии тахикардии. В том случае, когда нет жалоб на одышку, покалываний в грудной клетке, помрачение, головокружение и не потеря сознания, то это говорит о повышенной частоте сердечных сокращений. Чтобы узнать, сколько ударов сердца в минуту норма для человека в определенном возрасте нужно отнять от 220 полный возраст. Пульс должен стабилизироваться после нагрузок не позже, чем примерно пять минут.

Тахикардия на патологическом уровне встречается в таких случаях:

1. При заболеваниях сердца, которые наблюдались еще при рождении. В таких случаях ЧСС меняется даже в состоянии спокойствия.
   
2. Заболевания ЦНС
   
3. Эндокринные заболевания
   
4. Опухоли в организме
   
5. Различные инфекции

При высоком пульсе нужно срочно обращаться в больницу, до приезда скорой помощи нужно глубоко дышать, а при выдохе покашлять, немного напрягшись.

Что если пульс ниже нормы?

Пониженный пульс не всегда говорит о болезнях или патологиях, люди которые часто испытывают значительные физические нагрузки, могут иметь пульс 40 ударов в минуту. Это обусловлено тем, что за счет этого кровеносная система и сердце адаптировались к частым нагрузкам, в случае если человек не будет получать таких нагрузок, то его ЧСС вернется в нормальное состояние. Пульс во время сна так же ниже нормы. Понятие, которое характеризует пониженную ЧСС в медицине звучит как брадикардия.

Брадикардия на патологическом уровне выявляется после инфарктов, воспалениях сердца, интоксикациях, а так же при изменениях сосудистых тканей, которые приходят с возрастом. Норма пульса человека в 40 лет составляет примерно 60 – 70. А вот при заболеваниях сердца, его частота может опускаться ниже 50 ударов в минуту.

При низком пульсе не стоит самостоятельно принимать решения по устранению этой проблемы, так как при неправильной дозировке может сильно подняться давление. При серьезных понижениях пульса нужно немедленно обратиться в больницу и пройти обследование. При слабой степени брадикардии можно выпить чашечку крепкого чая или кофе.

Как выявить изменения пульса?

Для доскональной диагностики желательно сделать электрокардиограмму. В определенных случаях нужно делать хольтеровское мониторирование (когда частота сердечного сжимания регистрируется в течение дня). У нормального человека не должны быть выявлены отклонения от установленной для данного возраста нормы.

Если есть необходимость, можно сделать тредмил-тест, основная задача которого – дать ответ на вопрос: как быстро сердечно-сосудистая система человека восстанавливается после определенных физических нагрузок? В данном тесте, физическая нагрузка – это пробежка на беговом тренажере.

Для своевременного выявления проблем с сердцем рекомендуется посещать врача-кардиолога раз в год-полтора, и то, при условии, что ничего не беспокоит.

Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья?

miksturka.info

Каким должен быть пульс в норме

Зависит частота пульса от пола, возраста и общего функционального состояния человека. Иногда она может кардинально изменять свои показатели, в зависимости от периода года. К примеру, летом наблюдается пульс учащенней, нежели зимой.

Для взрослого человека, находящегося в состоянии покоя, в норме пульс составляет 60-80 ударов в минуту. Чем старше человек, тем меньше частота сердечных сокращений. Для новорожденного ребенка пульс в состоянии покоя составляет примерно 130 ударов в минуту, а к возрасту 15 лет он достигает нормы 60–80 ударов. Для пожилого человека считается нормальным пульс – 72 удара в минуту.

Физические нагрузки, болезни, стрессы и различного рода переживания являются немаловажными факторами, воздействующими на частоту пульса. При активной физической нагрузке пульс повышается. Некоторые заболевания вызывают увеличения частоты пульса. Это является ответной реакцией организма человека на необходимость повышенного кровоснабжения органов и тканей при помощи увеличения сердечных сокращений.

Нормальный пульс человека, а именно его верхняя граница, определяется по формуле: 180 – возраст человека. Получившееся число является максимально допустимой частотой пульса. Для того чтобы сравнить его с реальным пульсом, необходимо в течение нескольких дней подряд измерять пульс примерно в одно и то же время в одинаковом положении.

Немаловажным является показатель, характеризующий количество ударов за каждый дыхательный цикл, включающий выдох, паузу, и вдох. За один такой цикл дыхания в норме считается от 4 до 6 ударов пульса.

В случае если пульс реже, к примеру, 3 удара, или чаще — 8 ударов, это говорит о проблеме в функционировании какого-либо органа. Когда пульс составляет от 3 до 1 удара на один цикл дыхания, такое явление четко характеризует функциональную недостаточность, и считается достаточно серьезным поводом для обращения к лечащему врачу.

Максимально допустимый показатель пульса по отношению к циклу дыхания составляет 9 ударов. Помимо этого, очень важным показателем здоровья человека является равномерность пульса. Пульс на протяжении ста ударов должен быть ровным по силе, напряженности и наполненности. Неравномерность этих показателей является явным признаком наличия какого-либо заболевания.

Существует также несколько случаев, когда стоит безотлагательно обратиться к врачу:
— если возникает состояние тахикардии, характеризующееся сердцебиением более 100 ударов в минуту;
— наступлении состояния брадикардии, когда пульс составляет менее 50 ударов в минуту;
— когда пульс очень слабый, плохо прощупывается и неритмичен.

www.kakprosto.ru

Нормальный пульс у взрослого человека

Что такое пульс?

Пульс (артериальный) – это ощутимые колебания стенок кровеносных сосудов (артерий), возникающие вследствие сокращений сердца и изменений кровенаполнения артериального русла. А так как деятельность сердца отражается на всей сосудистой системе человеческого тела, помимо артериального, пульс может быть также венозным (или венным) и капиллярным. В повседневной практике врачи определяют только артериальный пульс, так как венозный и капиллярный пульс в норме должны быть отрицательными, то есть не должны обнаруживаться. Их появление свидетельствует о ряде патологических состояний, в первую очередь – о недостаточности сердечных клапанов.

Методы исследования пульса

Чтобы определить артериальный пульс, врачи прибегают к следующим диагностическим методам:

• Пальпации зон на теле, в которых проектируются крупные артериальные сосуды (на шее – сонная артерия, на запястье – лучевая, в бедренно-паховой складке – бедренная и т.д.).
• Осмотру, при котором можно визуально увидеть пульсирующий сосуд и подсчитать частоту таких пульсаций.
• Сфигмоманометрии – обследованию с помощью аппарата для измерения артериального давления (АД) – тонометра. Современные автоматические и полуавтоматические тонометры, кроме определения величин АД, обладают функцией регистрации частоты и ритмичности пульса.
• Сфигмографии, которая позволяет получить графическое отображение свойств пульса – сфигмограмму.
• Пульсоксиметрии, во время которой к пальцу пациента подключают специальный прибор – пульсоксиметр, предоставляющий информацию о насыщении крови кислородом и частоте сердечных сокращений, то есть частоте пульса. Такие аппараты в обязательном порядке применяют во время оперативных вмешательств и общего наркоза для контроля состояния пациента, а также в ходе лечения больных в отделениях интенсивной терапии.

Основные характеристики пульса

При оценке пульса пациента врачи всегда обращают внимание на следующие характеристики:

• Частоту, то есть количество колебаний сосуда за единицу времени (обычно минуту).
• Ритмичность – продолжительность интервалов между последовательными пульсовыми волнами.
• Наполнение – наполнение артерии кровью во время сокращения сердца.
• Напряжение – фактически это сила, которая необходима для полного пережатия артерии.
• Высоту – амплитуду колебаний артериальной стенки.
• Скорость – показатель, определяемый только по сфигмограмме.

Нормы пульса у взрослого

Нормальный пульс взрослого человека должен иметь такие характеристики:

• Частота – 60 – 100 уд. в минуту.
• Ритмичность – ритмичный, то есть промежутки между пульсовыми колебаниями одинаковые.
• Наполнение – умеренного наполнения. Плохо и когда пульс едва ощутим, и когда слишком ощутим.
• Напряжение – умеренного напряжения. Патологические варианты – твердый и мягкий пульс.
• Высота – умеренной высоты.

Все эти характеристики, кроме первой, являются обязательными, а вот нормальная частота пульса – это величина достаточно вариабельная. На нее влияет ряд факторов: и возраст, и эмоциональное состояние человека, и физические нагрузки, и спортивная подготовка, и сколько времени человек просидел в коридоре у кабинета врача перед обследованием, и многое другое. Например, у профессионального спортсмена или обыкновенного молодого, но физически развитого человека пульс может быть ниже 60 уд. в минуту на фоне совершенного нормального самочувствия. Если же такой пульс определяется у пожилого пациента, диагностируют брадикардию и ищут причину развития этого состояния.

Также стоит отметить, что хотя в норме у взрослых пульс может достигать отметки 100 уд. в минуту, прогностически это не очень хорошо, особенно для молодых людей. Пульс, постоянно достигающий высшей границы нормы в спокойном состоянии, указывает на то, что сердце работает на пороге своих возможностей, то есть существует серьезный риск развития различных сердечнососудистых заболеваний. Следовательно, люди среднего возраста должны стремиться к тому, чтобы их пульс находился в рамках 60 – 80, а после 60 лет – 70 – 90 уд. в минуту. Такая частота сердечных сокращений является наиболее оптимальной.

Норма АД и пульса

Четкой взаимосвязи между артериальным давление и пульсом нет. То есть не обязательно, что при высоком давлении должен быть учащенным пульс и наоборот. Однако поддерживать два этих важнейших показателя сердечно деятельности в норме крайне важно. Идеальный вариант – давление на уровне 120 на 80, а пульс – 70 уд. в минуту, хотя рамки нормы для АД, как и для пульса, несколько шире: 100 – 130 на 60 – 90. На величину нормального АД влияет возраст (чем человек старше, тем давление у него выше), прием стимулирующих веществ и некоторых медикаментов, эмоциональное состояние, тяжелая физическая работа, а также индивидуальные физиологические особенности человека. Именно из-за физиологических особенностей у людей может быть слегка понижено или повышено АД при абсолютно нормальном самочувствии и отсутствии патологически изменений со стороны сердца – это так называемое «рабочее давление».

Причины изменений пульса

Учащенный пульс (увеличение числа сокращений сердца за минуту) называют тахикардией, а редкий – брадикардией. И одно, и другое состояние требует обращения к врачу и определения причины развития. Точно также стоит забеспокоиться, если пульс неритмичный, плохо прощупывается или, наоборот, пульсация сосудов настолько сильная, что ее можно очень легко не только нащупать, но и увидеть. К наиболее часто встречающимся причинам изменений характеристик пульса относят:

• Блокады сердца.
• Аритмии.
• Пороки сердца.
• Заболевания щитовидной железы.
• Гипертоническую болезнь.
• Анемии.
• Кровотечения (особенно скрытые внутренние).
• Гипотонию.
• Неврологические расстройства (в частности вегето-сосудистую дистонию).

Всем больным с ненормальным пульсом необходимо проконсультироваться с кардиологом и для начала сделать ЭКГ, а также сдать общий анализ крови (если подозревается анемия, кровотечение и т.п.). В последующем может потребоваться более углубленное обследование, включающее УЗИ сердца, щитовидной железы и других внутренних органов, анализы крови на гормоны щитовидной железы, суточное мониторирование ЭКГ (это исследование особенно важно при аритмиях, которые не всегда регистрируются во время посещения больницы) и артериального давления, нагрузочные пробы. Кроме того необходимы консультации эндокринолога, гематолога, невропатолога и прочих специалистов.

kardioportal.ru

показатели нормы для мужчин и женщин

Деятельность сердечно-сосудистой системы обеспечивает нормальное функционирование всего организма. Поэтому контроль того, как бьется самый важный орган человеческого тела, нужно проводить постоянно и каждому. Одним из первых признаков того, что все функционирует хорошо, является нормальный пульс.

Суть и показатели

Когда сердце бьется, кровь течет по артериям, в которых в свою очередь, создаются колебания. Именно эти волны, которые получаются от потока крови, и называется пульсом. Многим известно, где и как его правильно нащупать и измерять, но вот, сколько таких ударов за минуту считается нормальным показателем, знают немногие.

Стоит отметить, что нормальная частота пульса у человека является достаточно растяжимым понятием. Под влиянием некоторых факторов она может меняться, а также быть разной для всех.

Отклонение от установленных показателей не всегда является признаком болезни, а часто бывает просто методом адаптации сердца к изменениям внешней либо внутренней среды.

Но все же врачи придерживаются мнения что, норма пульса у взрослого человека должна быть на уровне 60- 80 ударов за минуту. Кроме количества ударов за минуту, необходимо обращать внимание на промежутки времени между ними. Если происходят с равными временными отрезками, то ритмичность частоты сердечных сокращений в норме, но если существуют, то большие перерывы, то слишком быстрое биение, это является признаком аритмической деятельности сердца.

Количество ударов в разрезе возрастов

Влиять на пульс человека могут разные внешние факторы, а также внутренние особенности организма. Но есть еще и другие особенности, которые могут изменить частоту сердцебиения, к которым стоит отнести такие:

Первый период после рождения норма пульса у малышей равна 140 ударов за минуту. Когда ребенку выполняется год, в это время его сердцебиение немного изменяется в меньшую сторону и пребывает на уровне 100-110 ударов за минуту. С возрастом показатель продолжает снижаться: к трем годам – их нормальная частота становится 95, а до 14-15 лет — она устанавливается в рамках взрослых показателей. Связано это с тем, что размеры детского сердца очень небольшие, что требует от него более активной работы для насыщения всего организма кровью.

Пульс у взрослого человека также подпадает изменениям в зависимости от возрастных рамок, а именно:

• период 20-30 лет предполагает 60-70 ударов за минуту;
• в возрасте 30-40 лет средний показатель должен быть 70-75;
• у 40-50-летних указывают норму пульса 75-80 уд. за минуту;
• количество сердечных сокращений у 50-60 летних равен 80-85;
• у 60-70-летних он должен быть 85-90.

С возрастом на каждых 5-10 лет жизни необходимо добавлять по 5-10 пульсаций к указанным нормам, чтобы знать какой должен быть пульс. Связана такая тенденция с тем, что за длительный жизненный процесс все органы поддаются старению. Это приводит к необходимости большей перекачки крови и, в свою очередь, более частого сокращения сердца.

Показатели в зависимости от пола

Есть еще один немаловажный фактор, который стоит учитывать при оценке сердцебиения. Речь идет о принадлежности к полу. Уже давно было доказано, что существует разница между тем, какой пульс считается нормальным у женщин и какой у мужчин. У слабого и сильного пола сердца имеют разные размеры. У женщин главный «моторчик» организма несколько меньше, чем у вторых. Это и приводит к необходимости того, что ему приходится работать быстрее, чтобы перекачать достаточное количество крови.

Кроме этого, мужские сердца в основном более закаленные, потому как чаще занимаются физическими нагрузками, что приводит к тому, что норма сердцебиения у них немного меньше. Причем иногда она может достигать 50 ударов за минуту. У женщин же показатель может быть увеличен на 5-10 пульсаций от установленных.

Также слабый пол имеет склонность к повышению частоты сердцебиения во время беременности. В этот период пульс и его норма значительно растет и может достигать до 110 ударов за минуту, что является нормой для женщины в этом положении.

Частота сердечных сокращений является важным показателем здоровья человека. Если возникают длительные его отклонения пульса от нормы более чем на 10%, то стоит обязательно обратиться к врачу. Если не принять меры вовремя, то сердце износится быстрее своего срока.

serdcezdorovo.ru

Какой пульс считается нормальным?

Норма пульса у каждого человека

1. Новорожденный должен иметь не больше, 140 ударов за одну минуту.

2. Дети от одного до двух лет уже имеют пульс 100 ударов за минуту.

3. Когда ребенку исполнилось 8 лет, у него пульс должен нормализоваться до 80 ударов за одну минуту.

4. У взрослого нормой считается 72 удара за минуту.

5. У мужчины норма от 60 до 80 ударов.

6. У женщин часто пульс может быть ускоренным, чем у мужчин от 65 до 90 ударов за минуту.

7. В норме у пожилого человека должен быть пульс 65 ударов за одну минуту.

Определение пульса

Для того чтобы узнать, какой у вас пульс используется пальпаторный метод. С помощью среднего и указательного пальца на правой руке прощупывают лучевую артерию, на которой должны чувствоваться удары пульса. Делать это нужно полминуты, затем умножить на 2. Так получиться количество за минуту.

Немаловажную роль играет дыхание, кроме того, что считаются удары за минуты, нужно учитывать вдохи-выдохи, паузу.

Один цикл должен содержать до 6 ударов пульса. Считается редким, если 3 удара, частым, когда больше 7. Такие показатели указывают на патологические процессы в некоторых органах. Когда показатель дыхательного цикла 1, нужно срочно обратиться к врачу, также, если ускоряется до 10 ударов.

Учитывается равномерность при определении пульса. Когда вы насчитываете 100 ударов, все они должны быть ровными, обратите внимание, какую силу, наполненность, напряженность они имеют. В том случаи, если пульс неравномерный это говорит о серьезном заболевании.

Нормальные показатели пульса  в спокойном состоянии

Средний уровень 72 удара за одну минуту. Если пульс немного ускоряется, это нормально, такое наблюдается после приема пищи, когда человек выпил горячего. Урезается пульс во сне или при отдыхе. Когда человек садится, пульс у него начинается учащаться до 5 ударов, после того как встает ускорение происходит на 15 ударов.

Норма пульса при физических нагрузках

Когда человек перенапрягается, пульс начинает увеличиваться. При ходьбе нормой должен быть не больше 100 ударов, когда человек бегает пульс повышается. Для проверки проводиться тест: нужно пешком выйти на 4-й этаж, затем измерять пульс. Если он не превышает показатель 100, это нормально; в том случаи, если 120 – это средняя форма, но уже неблагоприятная; выше 120 нужно срочно обращаться за помощью, это говорит о патологическом процессе в организме.

Также отдельно вычисляются показатели при интенсивных нагрузках. Если повышает до 130, это говорит о слабой нагрузке; до 150 показатель говорит о средней интенсивной нагрузке; выше 170 ударов – критический показатель, который говорит об опасности нагрузки для сердца.

После физических нагрузок спустя 3 минут пульс вернется в норму. Обязательно контролируйте пульс после физических нагрузок, так можно узнать, в каком состоянии находиться ваше сердце, сосуды.

Опасные показатели пульса

Обязательно нужно принимать меры, если возникает тахикардия, биение сердца ускоряется больше 100 раз за одну минуту. Вызывайте скорую помощь в случае брадикардии, когда пульс меньше, чем 50 ударов за одну минуту, человек при этом состоянии спокоен.

Важно вовремя принимать меры, когда пульс ослабевает, практически его неслышно, это говорит о том, что у человека сердечная недостаточность, которая может закончиться летальным исходом. В том случае, если пульс не является ритмичным, удары происходят через разное расстояние, необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Норма пульса у женщин

Нужно учитывать, что сердце у женщины небольшого размера, поэтому биться может намного чаще. В женском организме происходит большое количество физиологических изменений из-за менструации, беременности, климакса – все это отражается на частоте пульса.

Норма пульса у женщины может постоянно колебаться. Наибольше на организм женщина воздействует беременности, женщина в этот период подвержена усиленным нагрузкам.

Пульс у беременной женщины

Из-за того, что женщина набирает лишние килограммы, снабжает плод кислородом, у нее увеличивается количество крови, которая циркулирует. Когда сердце перекачивается большое количество крови, оно бьется намного чаще. В последствии может развиться тахикардия. У беременной женщины нормой является пульс от 80 до 95 ударов. Это говорит о том, что женщина себя нормально чувствует.

Природой предусмотрено, что мама должна обеспечивать внутриутробно своего малыша всеми необходимыми веществами, которые поступают с кровью. Со второго триместра у ребенка уже заложены все системные органы, теперь необходим кислород для их полноценной работы, поэтому повышается сердцебиение.

Максимально учащается перед родами до 115 ударов за минуту. Женщина волнуется по этому поводу, но врачи уверяют, что такое состояние вполне нормальное, он не угрожает ни плоду, ни матери. После того как ребенок появляется на свет тахикардия исчезает, организм женщины восстанавливается.

Иногда во время беременности пульс снижается, в результате замедляется сердечная работа, сильно кружиться голова, женщина может упасть в обморок. В данной ситуации обязательно необходима консультация врача, лучше всего обратиться к кардиологу.

Итак, пульс является одним из главных показателей, важно принять вовремя меры, если биение сердца учащается, возникают приступообразные боли в сердце, в данной ситуации нужно пройти ЭКГ. Обязательно необходимо обратиться к лечащему доктору, если резко ухудшается самочувствие, человек ослабевает, беспокоит головокружение, тошнота.

Читайте также:

medportal.su