Лечение запора водой.
Самое простое и дешевое средство от постоянных запоров – это обычная вода. Утром надо выпить 2-3 стакана воды. Из них 1-2 стакана воды комнатной температуры, а 1 стакан – горячей воды. Процесс опорожнения кишечника наладиться уже на 2-3 день. (ЗОЖ 2012, №24 с.31).

Можно пить просто очень горячую воду – 1 стакан, хлебая ее ложкой. После этого глубоко подышать животом, выпячивая и втягивая его столько раз, сколько вам лет. Через 15 минут можно завтракать. (ЗОЖ 2011, №24 с.31-32).

Настойка льнянки.
Если хронический запор у пожилых людей сочетается с пониженным давлением, то очень эффективно применение настойки льнянки. Эта настойка стимулирует тонус сердечной мышцы, замедляет ритм сердечных сокращений, помогает избавиться от запора. Траву залить водкой в соотношении 2:10, выдержать 2 недели в темном месте. Пить 2-3 раза в день до еды по 2 ч. л., разведенных в 50 мл воды. (2010, №21 с.7).

Лечение запора подорожником.
При запоре помогают семена подорожника, в них много слизи, которая улучшает деятельность кишечника. 2 ст. л. семян надо залить 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять, укутав. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром натощак. (2010, №23 с.40).

Можно 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. (2012, №21 с. 31).

Смесь из сухофруктов для лечения запоров
Взять по 100 г кураги, чернослива, изюма и орехов. Прокрутить на мясорубке. Добавить 100 г порошка травы сены (измельчить в кофемолке) и 100 г меда. Тщательно размешать. Принимать на ночь по 1 ст. ложке. Хранить в холодильнике, срок хранения – 1 год. (2010, №5 с.31).

В другой статье советуют принимать эту смесь от запоров утром натощак по 1 ст. л. В смесь рекомендуется добавить 100 г перемолотого в кофемолке льняного семени (ЗОЖ 2012, №19 с.30).

Так же в эту фруктовую смесь от запоров читатели рекомендуют добавлять растительное масло -100 мл (оливковое или подсолнечное) (ЗОЖ 2012, №11 с.31).

Вот еще один рецепт смеси: 200 г кураги, 200 г изюма, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 мл сиропа шиповника, 150 г меда, 25 г листа сены перемолотой в кофемолке в порошок. Все смешать, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. на ночь или утром натощак, или по 1 ч. л. 3 раза в день. (ЗОЖ 2006, №24 с.30).

Совсем простая смесь: 0,5 кг кураги, 0,5 кг чернослива, 50 г сены – прокрутить через мясорубку, добавить мед по вкусу.
Мужчина три года страдал от редкого стула. Стал принимать эту смесь по 1 ст. л. на ночь – быстро удалось избавиться от запоров (ЗОЖ 2007, № 6 с. 30).

Нужно принять во внимание, что длительный и постоянный прием сены приводит к меланозу кишечника, сопровождающемуся гиперпигментацией – слизистая темнеет, возрастает риск возникновения рака. Это также относится к аптечным слабительным препаратам на основе сены. (ЗОЖ 2002, №21 с. 26, Из беседы с доктором мед. наук Румянцевым В. Г.).

Смесь с инжиром
Пожилая женщина 74 лет после перелом шейки бедра, мало двигалась, в основном лежала. Поэтому у нее возникли проблемы с кишечником. Врачи выписывали ей слабительные, но они не действовали. Что делать больная не знала. Тогда сестра нашла рецепт смеси от запора, и он оказался очень эффективным.
Взять по 100 г изюма, инжира, чернослива, кураги, меда, оливкового масла и травы сены. Сухофрукты пропустить через мясорубку, смешать с остальными компонентами. Перед сном съедать по 1 ч. л. смеси и запивать стаканом теплой воды. (ЗОЖ 2011, №5 с.32).

Смесь из чернослива и имбиря
Взять по 50 г чернослива, имбиря, грейпфрута, травы сены и меда. Хорошо растереть. Принимать смесь по 1 десертной ложке на ночь. (2011, №4 с.9).

Как избавиться от каловых камней. Что делать при запоре.
Советы дает кандидат мед. наук А. И. Ванин
Каловые камни (копролиты) – это плотные образования, которые сформировались в кишечники при запорах из содержимого толстой кишки. Они часто являются причиной запора, могут быть одиночными или множественными, могут достигать 10-15 см в диаметре. Каловые камни опасны тем, что могут привести к непроходимости кишечника.
Что делать для лечения запора и размягчения каловых масс? Нужно использовать следующие средства:
1. Касторовое мало при запорах – по 1 ст. л. на ночь. Эффект – через 6 часов.
2. Глицерол (глицерин) в свечах. Вводится в прямую кишку через 15 минут после завтрака. Эффект через 30 минут.
3. Норгалакс 10 г в одноразовых тубах. эффект через 20 минут
4. Энимакс 120 мл в одноразовых пластиковых клизмах. Эффект через 5 минут.
.Вывести камни поможет клизма из отвара трав. Взять по 1 ст. л. горца птичьего, цветков ромашки, травы пустырника, листьев липы, залить 1 литром кипятка, кипятить 15-20 минут, остудить. Добавить 2 ст. л. свеклы, 0,5 ч. л. лимонной кислоты. Сделать клизму.
Можно делать и масляные микроклизмы из подсолнечного, льняного, конопляного масла (по 50-200 мл).
Чем старше человек, тем больше процедур потребуется для выведения каловых камней. (2010, №5 с.18, ).

Лечение запора у взрослых расторопшей.
Купить в аптеке шрот (порошок) или семена расторопши, но тогда их надо размолоть в кофемолке. Утром натощак за 20 минут до еды проглотить 1 ч. л. порошка и запить 1 стаканом воды. Через 5-7 дней стул наладится. Это средство очень полезно: восстанавливается печень, укрепляются ногти. Поэтому принимать его желательно долго 2-4 месяца. После такого длительного курса запоры не вернуться. Помогает избавиться от запоров кишечника и сок из листьев расторопши. (2009, №7 с.30).

Свекольная икра против запоров
Натереть на мелкой терке 2 средних свеклы и 1 морковку, добавить мелко нарезанный лук и все это обжарить в растительном масле. Добавить 2 ст. л. томатной пасты, зелень, лавровый лист, соль. Закрыть крышкой, тушить 20 минут на слабом огне. Охладить. Намазывать на хлеб и есть. Эта вкусная игра поможет быстро вылечить запоры. (2009, №24 с.33).

Как избавиться от запоров с помощью подсолнухов
Соберите сухие стебли подсолнуха и сожгите. Полученная зола и будет отличным средством от запоров кишечника. Принимать ее нужно 1 раз в день утром натощак по 1 ч. л., запивая водой. Воду для этих целей лучше приготовить глиняную: на 1 стакан воды 1 ч. л. глины, размешать, отстоять, чтоб вода стала прозрачной, и выпить. (2009, №12 с.25).

Рябина красная
Рябина полезное и очень эффективное народное средство от запора. Принимать ее можно в разных видах. Вот несколько методов использования рябины в качестве слабительного.

1. Вылечить запор поможет рябина красная. Надо ее намять, перемешать с сахаром и съедать по 2 ст. л. Через 1 час после этого кишечник освободиться. Намятую рябину можно хранить в холодильнике, а на зиму наморозить. (2009, №4 с.30).

2 Созревшие до мороза ягоды промойте, насыпьте в банку доверху, пересыпая слои сахаром, завяжите горлышко марлей и поставьте в теплое место. Через некоторое время сахар раствориться, и образуется сироп. Добавьте на каждые 500 г ягод 25 мл спирта, чтобы избежать брожения. Настаивать 2-3 недели. Пока состав не начал бродить отожмите ягоды.
Принимать сироп по 50 г утром натощак. Это народное средство послабляет мягко и быстро. Как только наладится стул, сделать перерыв. Затем курс можно повторить. (2006, №19 с.30, 2004, №20, стр. 13).

Как лечить запор льняным семенем
Семя льна смолоть в кофемолке. Принимать по 2 ст. л., запивая водой. В семенах есть клетчатка, которая отлично чистит кишечник. Семена льна можно добавлять в любые каши и другую пищу. ( ЗОЖ 2013, №23 с.31).

1 ч. л. льняного семени залить стаканом кипятка, укутать, настаивать 5-6 часов. Образуется слизистая масса. Выпейте этот напиток на ночь, весь стакан. Лечение продолжайте каждый вечер, пока не наладится стул. Это народное средство от запоров применила пожилая женщина, которая страдала ими 20 лет. Стул быстро наладился, кишечник до сих пор работает нормально. (2006, № 16, с.30).

2 ч. л. льняного семени залить на ночь 100 мл воды. Утром добавить 1 тертое яблоко, 1 тертую морковь, 1/2 стакана изюма, мед. Принимать перед едой по 2 ст. л. 3 раза в день

1,5 ч. л. семени льна залить на ночь холодной водой (100 мл) утром смешать с 100 мл простокваши, 100 мл морковного сока, 100 мл меда. Хранить в холодильнике, принимать в теплом виде по полстакана натощак по 1/2 стакана 2-3 раза в день. (2002, № 21, с. 26).

Репейник в лечении запора народными средствами
Пожилая женщина лежала парализованная 4,5 года, очень мучалась от постоянных запоров. Ее дочь варила ей свеклу, давала растительное масло, но это слабо помогало. Тогда она вспомнила про репейник. Набрала шишек-липучек, 5-6 шишек заливала 400 г кипятка, 10 минут кипятила и поила маму в течение дня по глотку. Проблема быстро разрешилась. (2013, №4 с.41).

Алоэ при запорах.
У женщины были сильнейшие постоянные запоры, пока ей не посоветовали очень простое и надежное средство: дважды в день до приема пищи в течение месяца съедала по 2-3 листика алоэ. Стул стал нормальный и вот уже 2 года кишечник работает хорошо. (ЗОЖ 2012, №14 с.30).

Можно просто принимать свежий сок алоэ по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды, ежедневно в течение 2-х месяцев. (ЗОЖ 2012, №19 с.30).

Можно приготовить из алоэ народное средство от запора кишечника, которое можно долго хранить в холодильнике: смешать 300 г меда и 150 г сока алоэ. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день – утром натощак и на ночь, запивая теплой водой. (ЗОЖ 2012, №3 с.30, 2004, №20, стр. 13).
Можно смешать мед и алоэ в пропорции 1:1 (2002, № 23, с.21).

Алоэ так же используют, как свечку. Отрезают кусок листа, обрезают колючки, разрезают вдоль пополам, складывают две дольки алоэ мякотью наружу и вставляют в анус. (ЗОЖ 2006, № 7, с. 29).

Травы от запора
Смешать по 100 г льнянки, коры крушины, корня алтея, по 75 листьев подорожника и льняного семени. 3 ст. л. сбора трав положить с вечера в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать 4 раза в день по 150 г за 1 час до еды. (2010, №5 с.31).

Смешать по 100 г корней одуванчика, алтея и ревеня. Принимать и заваривать эту смесь, как и предыдущую смесь трав от запора.

Смешать по 100 г корней лопуха, одуванчика и коры крушины. Заваривать так же.

Курс лечения хронического запора травами – 20 дней. (2011, № 4 с. 8-9).

Лечение запора у взрослых живицей
Примерно горошину свежей живицы опустите в ложку с вареньем, проглотите и запейте водой. Через 2 дня повторите. Это средство от запоров поможет вылечить и геморрой. (2011, №9 с.33).

Живицу надо брать только свежую – стекающую из отверстия или зарубки на сосне, пока она не успела застыть. Женщина съела всего 1 горошинку с ложкой варенья, через 2 дня повторила. Хронический запор прошел от двух процедур, а до этого мучил ее 10 лет. (ЗОЖ 2005, №18 с.23).

Как избавиться от запора с помощью морской капусты
Принимать 2 раза в день по 1/2-1 ч. л. сушеной морской капусты (продается в аптеках), запивая водой. Курс лечения 1 месяц. (ЗОЖ 2008, №1 с.24).

Как избавиться от запоров с помощью отвара овса
Взять 0,5 кг овса, промыть и залить 3 литрами кипятка, добавить горсть геркулеса. Варить на слабом огне 2-3 часа, а лучше поставить на 8 часов в русскую печь. Если вода выкипела, долить до прежнего уровня. Настаивать 5-6 часов, затем процедить. Отвар пить ежедневно натощак по 1 стакану. После отвара нужно выпить 1 стакан горячего чаю, а через 1-1,5 часа можно завтракать. Перед сном съесть 1 яблоко или грушу — запоров не будет.(2009, №16 с.33).

Яблока и семечки очистят кишечник
Пожилая женщина 79 лет спасается от запоров с помощью следующего средства: утром выпивает стакан воды, потом съедает 1 яблоко с жареными тыквенными семечками. Можно запить водой. (2009, №16 с.33).

Лечение салом
Хорошим слабительным средством от запоров является застаревшее соленое сало. Взять кусочек сала, соскоблить с него соль, нарезать палочки, толщиной в мизинец и длиной 3-4 см. Поместить эти палочки в полиэтилен и морозильник. При необходимости взять одну такую палочку и. не размораживая, вставить в анус. Через 15-30 минут процесс пойдет. Кишечник очищать желательно в одно и то же время. (ЗОЖ 2008, №17, стр. 25)

Картофельный сок
Женщина в 40 лет страдала от хронического запора. Ей подсказали, как можно бороться с запорами.
Утром взять крупную картофелину, хорошо помыть и натереть на терке вместе с кожурой. Отжать сок, чтоб получилось чуть больше, чем полстакана. Этот сок натощак сразу выпить. После этого 30 минут ничего не есть. Эту процедуру надо проводить 40 дней подряд. Женщина даже не заметила, как стул нормализовался, с тех пор не никаких проблем. (ЗОЖ 2006, №12, с. 31)

Слабительный чай
Мужчина много лет страдал хроническим запором. Покупал много препаратов от этого недуга, но итог один – сильные боли в животе. Врач-травник предложил им рецепт чая, и это было решением проблемы.
Смешать 5 ст. л. травы сены и по 1 ст. л. корня валерьяны, корня солодки, травы тысячелистника, а так же сбора желудочного и сбора желчегонного. Все эти травы и сборы можно купить в аптеке.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить 3 минуты, настаивать 20 минут. Процедите и выпейте теплым 100-200 мм. Каждый сам должен определить дозу. Мужчина по совету врача пил этот отвар 2 раза в день – в 16 часов и перед сном. Хронический запор удалось вылечить. (2005, №14 с.25).

Лечение запора по Болотову
Женщина с подросткового возраста страдала запорами. В пожилом возрасте эта проблема усилилась. Прочитала в ЗОЖ о методике Болотова. Стала класть на язык соль и соленую слюну глотать. Потом решила поискать соляную и серную кислоты в аптеках, чтоб сделать «царскую водку», но в ее деревенской аптеке таких препаратов не было. Аптекарь дал ей «Ацидин-пепсин» в таблетках, в них 1 часть соляной кислоты и 4 части ацидина. Его применяют при пониженной кислотности желудка. Стала она пить по 2 таблетки по 0,25 г, растворив в 100 мл холодной воды, 3 раза в день после еды. Результат отличный, опорожнение кишечника происходит 1-2 раза в день, в теле появилась необычная легкость. (ЗОЖ 2004, №7 с.17).

Простое народное средство от запора кишечника
У женщины от сидячей работы были постоянные проблемы со стулом. Не помогала даже кружка Эсмарха. К тому же обнаружился колит, дисбактериоз и геморрой. Соседка подсказала ей, как избавиться от запоров. Надо взять 500 г хорошего чернослива, залить 3,5 литрами воды и кипятить 25 минут, остудить. Затем добавить 50 г коры крушины и кипятить еще 25 минут. Остудить, процедить. Добавить 150-200 г холосаса (вытяжка из плодов шиповника). Пить по 100 мл перед сном.
После применения этого средства у женщины наладился стул, прошли проблемы с кишечником, исчез густой серый налет с языка. (ЗОЖ 2003, №1 с.20-21).

Лечение запора лопухом
Высушить корни лопуха (или купить их в аптеке) и смолоть их в порошок. 2 ст. л. порошка из сухого корня залить 500 мл кипятка и настоять ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Можно использовать и сырой корень: натереть на терке и 2 ст. л. натертой массы заливают 500 мл холодной воды, настаивают ночь.

Плоды лопуха вместе с околоплодником, высушенные в тени и растертые заливают кипятком: 2 ст. л. на 0,5 л кипятка. Настаивают ночь. Пить по стакану утром натощак и вечером перед едой. (ЗОЖ 2003, №12 с. 16-17).

Монгольское народное средство от запоров
Перемешать 1 ст. л. растительного масла с 1стаканом кефира, выпить перед сном. Делать так 5-7 вечеров подряд. Работа кишечника наладится. (ЗОЖ 2003, № 20, с. 14).

Лечение запора кишечника у взрослых коньяком
У мужчины началось воспаление ЖКТ, сильное газообразование в кишечнике, запоры. Ему попалась в руки книга «Пути исцеления» с рецептами от различных болезней. Ему понравилось средство с коньяком и солью. Надо взять хороший коньяк, не менее 5 звездочек. Заполнить пол-литровую бутылку на 3/4 коньяком, добавить 2 ст. л. мелкой соли, Взболтать в течение нескольких минут и через 30 минут настойка готова. Пить настойку утром натощак, разбавляя кипятком, на 1 часть настойки 3 части кипятка. Мужчина принимал 2 ст. л. соленого кипятка с 6 ложками кипятка. Для каждого человека дозу можно подобрать индивидуально.
Уже через неделю мужчина почувствовал улучшение: исчезли газы, нормализовался стул, улучшился обмен веществ. (ЗОЖ 2002, № 15, с. 19).

narodn-sredstva.ru

причины, лечение и профилактика частых запоров у взрослых

В настоящее время запор, как в обычной, так и в хронической форме, врачи называют одним из наиболее распространенных нарушений работы системы пищеварения. Возникать такое нарушения может по разным причинам, но, независимо от них, такое состояние всегда доставляет серьезный дискомфорт человеку и снижает качество его жизни.

В некоторых случаях хронический запор может являться симптомом какого-либо заболевания пищеварительной системы, требующего длительного и серьезного лечения.

Причины хронического запора

Важно помнить о том, что причинами запора в хронической форме далеко не всегда являются именно патологические состояния организма. В большинстве случаев появление запоров и их переход в хроническую форму связано:

• С недостаточно активным образом жизни и с малой подвижностью человека;
• С потреблением жидкости в недостаточном объеме;
• С отсутствием определенного режима питания;
• С неправильным питанием и несбалансированностью рациона;
• С частыми или постоянными стрессовыми ситуациями;
• Со сложным рабочим графиком, не позволяющим полноценно, правильно питаться, соблюдая определенный режим;
• С недостаточностью отдыха;
• С частыми путешествиями или командировками.

Такие обстоятельства практически всегда приводят к возникновению задержки дефекации, в результате чего и возникает запор. Если задержка этого естественного процесса происходит регулярно, то запор может быстро перейти из разовой формы в хроническую.

Еще одной распространенной причиной возникновения хронического запора является частое, неоправданное и бесконтрольное применение различных слабительных препаратов.

Зачастую человек, испытывая сложности с опорожнением кишечника, принимает слабительное средство, после чего начинает использовать препарат регулярно с целью своеобразной профилактики появления запора в дальнейшем. Но такие действия приводят к тому, что мускулатура кишечника расслабляется, нарушается процесс перистальтики и кишечник перестает выполнять свою функцию самостоятельно, заранее ожидая помощи.

Нередко причиной частых запоров у взрослых становится и наличие синдрома раздраженного кишечника, при котором происходит нарушение перистальтики органа, а также изменяется и частота стула. В большинстве случаев при таком нарушении каловые массы выходят небольшими фрагментами в скудном количестве, но при этом частые запоры могут перемежаться с диареей без особых на то причин.

Конечно, в некоторых случаях причины частых запоров у взрослых имеют и патологический характер, и возникают при появлении некоторых заболеваний, например, непроходимости кишечника.

Как правило, такое состояние всегда является очень серьезным и требует незамедлительного обращения к врачу, а также проведения хирургической операции. Такая патология возникает при сужении в некоторых местах просветов кишечника, что происходит в основном из-за образования спаек или опухолей.

Также к непроходимости кишечника приводит заворот кишок, ущемление петель кишечника грыжей, что также требует срочной операции, поэтому при наличии определенных симптомов одновременно с запором, необходимо сразу же обращаться в клинику.

К появлению запоров часто приводят и стрессовые ситуации, депрессии, а также страхи, в том числе и перед актом дефекации, если он причиняет человеку боль. В этом случае больной начинает осознанно задерживать каловые массы, стремясь отсрочить опорожнение кишечника и оградить себя от болевых ощущений, чем значительно усугубляет ситуацию и провоцирует появление осложнений.

Симптомы перехода в хроническую стадию

В медицине запором считается любая задержка стула на 2 или более дня. Кроме этого, симптомами запора можно считать и затруднения опорожнения кишечника, при этом каловые массы выходят лишь в малом количестве, а чувство заполнения кишечника не проходит.

Вариантом запора является и ситуация, когда дефекация происходит ежедневно, но каловые массы выходят в очень скудном количестве, плотные и фрагментированные.

Очень часто у людей, страдающих запорами в хронической форме, наблюдаются различные симптомы, в частности:

• Значительное уплотнение каловых масс;
• Выходящий кал имеет очень плотную сухую структуру, поэтому нередко приводит к появлению воспаления анального отверстия или травмам;
• Нарушение процессов всасывания в кишечнике, при этом происходит чрезмерно активное всасывание воды;

192 0

180 0

• Нарушение перистальтики кишечника, ухудшение работы органа;
• После акта дефекации сохраняется чувство наполненности кишечника;
• Опорожнения кишечника происходят с большим трудом, требуют значительных усилий и натуживаний;
• Процесс дефекации причиняет боль и происходит крайне редко, задерживаясь примерно на 2 – 3 дня, а иногда и более долгий срок;

Для взрослого человека считается нормой, если опорожнение кишечника происходит не реже одного раза в 2 дня. Конечно, для каждого человека норма в таком вопросе является индивидуальной, поскольку зависит от личных особенностей организма и многих физиологических факторов.

Если задержка дефекации не доставляет никаких неудобств и не причиняет неприятных ощущений, при этом консистенция каловых масс нормальная и без патологических примесей, это может считаться нормой для определенного человека.

Диагностика связанных заболеваний

Диагностические мероприятия в первую очередь направлены на выявление определенных причин, которые привели к возникновению хронического запора. Важно точно определить то, какими именно факторами было вызвано это нарушение, поскольку от этого зависит и способ устранения запора.

Следует различать запоры, вызванные обычным нарушением питания или постоянными стрессами, от запоров, возникающих в результате наличия определенных заболеваний.

Доктор проводит ряд гастроэнтерологических исследований с применением процедур ирригоскопии, колоноскопии и прочих методик, а также исследования анализов, которые позволяют подтвердить или опровергнуть наличие у пациента:

• Раковой опухоли какого-либо отдела кишечника, в частности, сигмовидной, прямой или толстой кишки;
• Сужения кишечных просветов;
• Крупных полипов на стенках и слизистых кишечника;
• Дивертикулов кишечника;

• Завалов и каловых камней;
• Мегаколон, ректоцеле;
• Инвагинации, грыжевого защемления кишечных петель или заворота кишок;
• Активного спаечного процесса в полости брюшины.

Также проводится диагностика с целью выявления возможных нарушений в работе системы пищеварения по причине таких заболеваний, как колиты, синдром раздраженного кишечника, язвы, дисбактериоз, геморрой, трещины ануса, парапроктит. С этой целью может проводиться пальцевое исследование кишечника (ректально), колоноскопия, ректороманоскопия, аноскопия, исследование каловых масс.

В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные консультации других специалистов, таких как эндокринолог, психотерапевт, невропатолог.

Лечение хронического запора препаратами

Чаще всего для устранения запоров используются разнообразные слабительные препараты, продающиеся в аптеках, но при приеме таких средств следует учитывать несколько важных моментов, в противном случае ситуация может значительно осложниться. Использовать такие препараты (большинство из них) нужно однократно, лишь для облегчения состояния и опорожнения кишечника.

Если принимать слабительные средства регулярно или ежедневно, это может вызвать привыкание у организма и органов системы пищеварения, в частности, у кишечника. В результате стенки кишечника перестанут выполнять свою функцию, сокращаться и проталкивать каловые массы к анусу для их выведения, постоянно ожидая медикаментозной помощи. При этом при длительном применении организм постепенно перестает реагировать на принимаемое средство.

Препараты, облегчающие процесс дефекации разделяются на два основных вида:

1. Средства, способствующие продвижению каловых масс по всей длине кишечника и ускоряющие процесс их выведения. Основаны такие средства на определенных веществах, в частности, на антирахинонах, бисакодиле, пикосульфате. Нередко в состав таких средств входит крушина и ревень.
2. Средства, позволяющие быстро обогатить кишечник водой, тем самым способствуя размягчению плотных каловых масс, что значительно облегчает их выведение. В основе таких препаратов в большинстве случаев находится лактулоза или макрогол.

Важно помнить о том, что назначать себе слабительные средства самостоятельно нельзя. Выбирать такие препараты должен только врач, учитывая особенности организма пациента и его состояния.

Диета и правила питания

На работу пищеварительной системы и состояние стула большое влияние оказывает питание человека. В большинстве случаев появление запоров, в том числе и в хронической форме, связано именно с неправильным питанием и несоблюдением режима потребления пищи, поэтому очень часто такую проблему удается решить обычным соблюдением определенной диеты.

Основу диеты при хронических запорах составляют продукты, в составе которых имеется большое количество пищевых волокон.

Людям, страдающим запорами в хронической форме, рекомендуется ежедневно употреблять различные овощи в свежем, отварном и тушеном виде, а также фрукты. В меню больного должны присутствовать и продукты, ускоряющие работу кишечника, насыщенные витаминами, важными микроэлементами, полезной влагой.

Очень важно, чтобы все потребляемые продукты были натуральными, без каких-либо искусственных добавок, красителей, консервантов, ароматизаторов и прочих вредных для организма компонентов.

Следует включить в меню и такие продукты, как черный хлеб вчерашней выпечки, ячневую, овсяную и гречневую крупу в виде каш и добавок в овощные супы, кисломолочные продукты, такие как кефир, натуральный живой йогурт, бифидок.

Принимать пищу следует не менее пяти раз в сутки, но небольшими порциями, выпивая при этом не менее стакана жидкости.

Важно исключить из рациона продукты, способствующие возникновению запора. К этой категории относятся все продукты, задерживающиеся в желудке и кишечнике, требующие длительного времени и большого количества воды для переваривания, вызывающие брожение и газообразование. К таким продуктам можно отнести все виды бобовых, сыры различного типа, жирный творог, разнообразные жареные, жирные и копченые продукты.

Людям с хроническими запорами рекомендуется выпивать стакан воды или зеленого чая утром, сразу после пробуждения и примерно за полчаса до завтрака. 

Особое внимание требуется уделить поддержанию питьевого режима, поскольку питье больного обязательно должно быть частым и обильным. Можно пить обычную чистую или минеральную негазированную воду, отвар шиповника, водный настой лекарственных трав, травяные чаи, натуральный качественный зеленый чай в чистом виде или с добавлением лимона, домашние компоты из сухофруктов. При этом необходимо исключить из рациона черный чай, газированные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

Народные методы лечения запоров

Народная медицина, как и многие диетологи, для устранения запоров рекомендует включить в рацион свежие огурцы, яблоки, свеклу, все виды капусты, лимоны, а также натуральный мед.

Следует принимать отруби. Их можно добавлять в различные блюда, например, в каши или в хлеб при его домашней выпечке, а можно употреблять и в чистом виде. Для этого следует взять 2 столовые ложки отрубей и запарить их в стакане крутого кипятка, после чего настаивать до остывания.

После того, как масса остынет до комнатной температуры, жидкость следует слить, а оставшуюся кашицу необходимо съесть, но делать это нужно обязательно натощак. Если употреблять отруби ежедневно, то примерно на 5-ый день заметно улучшится работа системы пищеварения, а через 7 – 10 дней нормализуется стул.

Хорошим слабительным эффектом обладают различные чаи из лекарственных трав, например, чай из листьев душицы или коры крушины. Для приготовления следует взять 30 грамм сухого сырья и залить литром кипятка. Настаивать смесь нужно около 2-х часов, после чего процедить и пить как обычный чай (без добавок) по половине чашки 3 раза в сутки. Так же можно заваривать травы: сенну, крапиву, корень солодки, чистотел, тысячелистник, ягоды рябины и шиповника.

Еще одним эффективным средством является смесь ревеня и лимона. Для приготовления необходимо взять 0,5  килограмма свежего ревеня и кожуру одного лимона. Компоненты измельчить. В кастрюлю всыпать 200 грамм сахара, добавить 25 мл воды и поставить на медленный огонь. После растворения сахара добавить подготовленные измельченные компоненты и проварить около 10-15 минут.

После охлаждения можно добавить в эту смесь, измельченную в блендере мякоть лимона вместе с соком (при желании). Также вместо сахара можно использовать натуральный мед, но в этом случае добавлять его следует после остывания смеси ревеня и лимонной кожуры, сваренной с добавлением воды.

Осложнения и последствия

Если такую проблему как запор оставить без должного внимания, это может привести к возникновению серьезных осложнений и последствий, особенно, если запор в хронической форме.

Наиболее частым последствием хронического запора становится появление трещин анального отверстия, так как слишком твердые каловые массы чрезмерно растягивают анус, что приводит к повреждениям.

Совсем нередко последствием хронического запора становится и геморрой. Хоть и прямой связи между запором и возникновением геморроя, как таковой, нет, человек, страдающий запорами, при каждом опорожнении кишечника вынужден очень сильно натуживаться, что создает чрезмерную нагрузку и на вены толстого кишечника.

Также влияние оказывают и сами каловые массы, которые при запоре имеют достаточно большие размеры и сильно растягивают стенки кишечника, что приводит и к растяжению (повреждению) вен, в результате чего и появляется геморрой, который сильно осложняет состояние больного.

Другими последствиями хронического запора можно назвать воспаление аппендицита, появление энтерита и колитов. У некоторых людей на этой почве появляются нарушения в функционировании желчевыводящих протоков и различные заболевания печени.

Кроме этого, при запорах каловые массы слишком долго задерживаются в кишечнике, где из них продолжают усваиваться вещества, но уже не полезные, а токсичные, отравляющие весь организм и вызывающие ухудшение самочувствия. Человек, страдающий хроническими запорами, становится вялым, ослабленным, у него снижается работоспособность, появляется быстрая утомляемость, также присутствую все симптомы интоксикации.

Но самым серьезным осложнением хронического запора у взрослых можно назвать появление новообразований. Из-за слишком долгого нахождения каловых масс в кишечнике, где из них усваивается большое количество вредных элементов, в стенках органа могут начать образовываться опухоли, поэтому не стоит затягивать с проведением лечения.

progastromed.ru

его причины, а так же симптомы и лечение

Хронический запор — это общая проблема, которая чаще всего встречается у взрослых людей, а также у детей и пожилых.

Хронический запор является симптомом, который характеризуется низкой частотой и трудностью эвакуации фекалий. У взрослых обычно стул бывает между 5-21 раз в неделю. Сокращение этой частоты является диагностикой хронического запора.

Только в редких случаях, запор может быть симптомом болезни, которая требует специального лечения.

Твердый стул, с частотой менее 3 раз в неделю, в сопровождении с вздутием живота и дискомфортом в животе должны привлечь ваше внимание.

Многие из нас склонны думать, что неспособность иметь испражнение каждый день это запоры. Это ошибочное мнение, нет никакой необходимости иметь дефекации каждый день. В зависимости от организма каждого из нас и темпов его работы, для кого-то нормально, иметь испражнения каждые 3 дня, для других каждый день. Запор относится к стулу реже трех раз в неделю, твердой консистенции.

Обычно запор это не болезнь, а функциональное состояние организма. Если это не болезнь, прибегать к лекарствам, как правило, неэффективно, но могут быть полезны медицинские консультации для пищевых и жизненных правил, которые могут облегчить запор.

Обычно у взрослых еда проходит через пищеварительный тракт до ануса примерно за 48 часов. В случае запора эта траектория проходит в течение более длительного времени, больше, чем за два дня. Если стул ежедневный или через день, то это не запор.

Предвзятое мнение, ошибочное и без научного обоснования, то, что хронические запоры способствуют накоплению токсичных продуктов в организме (в связи с сохранением кала), которые приводят к общему отравлению и может значительно сократить продолжительность жизни человека. Есть люди, которые считают, что они могут быть отравлены присутствием фекалий в организме в течение определенного срока.

Что вызывает запор?

Самые распространенные ситуации, в которых у человека может быть запор, являются:

• Продукты питания. Существуют определенные привычки в питании, которые могут усугубить стул у людей даже без какого-либо заболевания


• — Недостаточное потребление пищевых волокон (овощи, фрукты, мука, крупы)


• — Недостаточное потребление воды и других жидкостей (супы, соки)


• — Мочегонные средства (диуретики) или прием препаратов, укрепляющих фекалии (железо, кальций, алюминий)


• — Питание с избытком мяса, закуски, пицца, картофель фри, кофе, специи, сыр творог, рис, алкоголь


• Замедленная активность мускулатуры кишечника, замедляет прохождение фекалий через кишечник


• — Неврологические заболевания (рассеянный склероз, инсульт, болезнь Паркинсона, опухоли головного мозга или столбец)


• — Снижение калия в крови


• — Травмы сфинктера (клизмы, секс, геморрой, свищи, инфекция)


• — Медикаменты (антидепрессанты, кодеин, лоперамид, анальгетики, антихолинергические, гипотензивные средства, блокаторы кальциевых каналов, противовоспалительные, барий, сукральфат, железо, холестирамин, клонидин)


• — Различные причины тяжелого заболевания


• — Внутреннее блокирование толстой кишки калом


• — Болезни обмена веществ — сахарный диабет, уремия, гипокальциемия, амилоидоз, острая порфирия


• — Эндокринные заболевания (гипотиреоз, феохромоцитома)


• — Сидячий образ жизни


• Запор психосоматический («нервная система»)

Функциональный запор из-за отсутствия адаптации к новой среде (отпуск, больница, новая работа, и т.д.)

• Раздражение кишечника


• Запор у бывших курильщиков


• После операции брюшной полости или гинекологической операции


• Сильное обезвоживание

Запор у пожилых людей

Пожилые подвергаются риску страдания от запора в 5 раз выше по сравнению с молодыми людьми. У пожилых, как и в других возрастных группах, встречаются острые и хронические запоры. Запор, который длится несколько дней — острый, а тот, который сохраняется в течение более чем трех месяцев — хронический.

Желудочно-кишечный тракт также зависит от старения. Пищеварение происходит медленнее, пожилые люди двигаются меньше, поэтому переваривание происходит медленно, а пищевые отходы не удаляются должным образом. На этом фоне появляются запоры и другие недуги у пожилых: холецистит, кишечная непроходимость, желудочно-пищеводный рефлюкс, глотания сопровождается рвотой.

Мышцы живота, которые отвечают за дефекацию, ослабевает с возрастом. Также кишечная бактериальная флора с защитными функциями ослабевает у пожилых людей из-за пониженной секреции пищеварительных ферментов. Обычно, пищеварительные ферменты являются стабилизирующим фактором кишечной бактериальной флоры.

Причины запора у пожилых людей?

Если на старение желудочно-кишечного тракта повлиять нельзя, то есть также и другие факторы, которые вызывают проблемы со стулом у пожилых людей, которые можно контролировать.

Факторы, которые способствуют запорам у пожилых людей

• — Несбалансированное питание, нерегулярное питание с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием ароматизаторов приводят к запорам.


• — Мясо, сладости, макаронные изделия замедляет пищеварение, и могут способствовать запорам.


• — Некоторые пожилые пьют меньше воды, из-за страха задерживания ее в организме, что увеличивает риск запоров.


• — Стресс, недостаток физических упражнений способствует запорам.


• — Применение медикаментов для других болезней пожилых — опиоидных анальгетиков, антацидов, антидепрессантов, анти-паркинсонизма, противоэпилептических, гипотензивных средств, антибиотиков, сульфат бария, слабительные в избытке – все это способствует запорам.


• — Хронический запор также имеет место при некоторых заболеваниях: гипотиреоз, сахарный диабет, гиперпаратиреоз, болезнь Паркинсона, депрессии, синдром раздраженного кишечника, дивертикулез, геморрой, анальные трещины.

Запор часто встречается у детей, влияя на 10% из них в любой момент. Тем не менее, только 3% родителей обращаются к врачу в связи с этим состоянием. Запор состоит в переходе от редкого стула (по частоте) на жесткий стул. Многие дети испражняются каждые несколько дней. Тем не менее, твердый стул и стул реже 3 раз в неделю нужно лечить.

Причины запоров у детей

Запоры у младенцев и детей трактуются по-разному, чем у взрослых, потому что их стул меняется от момента рождения до достижения им возраста 3 или 4 лет. Редко, расстройство вызывает значительные проблемы младенцев и кишечника.

• — Изменения в рационе питания, или другая диета влияет на кишечник. Диеты с высоким содержанием клетчатки, не улучшает функции кишечника у детей, так как это бывает у взрослых, скорее наоборот ухудшает. Младенцы и маленькие дети, которые едят хорошо сбалансированное питание, как правило, не страдают запором. Дети на грудном вскармливании имеют более одного стула в день. Их стул значительно отличается по частоте, по сравнению с теми, кто на искусственном питании.


• — Болезни, которые вызывает температуру, которые заставляет ребенка проводить больше времени в постели, меньше есть, или приводит к обезвоживанию, уменьшают частоту и укрепляют стул.


• — Гипотиреоз (снижение активности щитовидной железы) является условием, которое вызывает низкую активность мышц кишечника, наряду со многими другими симптомами. Все дети должны быть обследованы на гипотиреоз. Это заболевание, как правило, диагностируется, когда ребенок очень маленький, но может возникнуть и у взрослых.


• — Сахарный диабет у детей, как и у взрослых, является обычной проблемой, связанной с запором.

Образ жизни и хронический запор

Хотя причины хронического запора самые разнообразные, несбалансированное питание и отсутствие физических упражнений, как правило, основные причины медленного кишечного транзита. Что же делать в этом случае? Пересмотр образа жизни дает лучшие результаты для улучшения работы кишечника и лечения хронического запора. Вот, что вам нужно делать:

• Ешьте много фруктов, овощей и цельных зерен, чтобы обеспечить оптимальное потребление клетчатки.


• Увлажняйте себя! Суточное количество жидкости должно быть не менее двух литров, особенно если вы увеличили потребления волокон, потому что они нуждаются в воде, чтобы действовать.


• Люди, которые, как правило, ведут малоподвижный образ жизни, сталкиваются с медленным кишечным транзитом, это дополнительная причина делать ежедневные физические упражнения!


• Не игнорируйте желание сходить в туалет. Это обычно приводит к ухудшению запора.


• Не переборщите со слабительными! Злоупотребление слабительными может генерировать серьезные проблемы со здоровьем!


• Если вы не потребляете достаточное количество фруктов и овощей, употребляйте добавки пищевых волокон.

Лечение хронического запора

Запор может вызвать усталость, депрессию, головные боли, боли в суставах. Это является сигналом того, что организм нуждается в детоксикации, сделанной через нормальный транзит. Здоровый человек должен иметь испражнение раз в день, или каждые 2 дня.

Лечение хронического запора водой

Вода необходима для нормального транзита и требует ежедневного потребления 1,5-2 литра воды, чтобы предотвратить запор. Минеральные воды, богатые магнием имеют замечательный эффект против запора.

Есть также простые и эффективные методы лечения запоров, которые полагаются на потребление воды утром натощак, а именно:

• — Утром, после пробуждения, выпейте стакан воды комнатной температуры, добавив в нее лимонный сок (лимонный сок — естественное слабительное).


• — Утром выпейте чашку чая, чашку горячей воды с лимонным соком или кофе без кофеина (кофеин является мочегонным средством, вызывая обезвоживание). Кофе может быть заменен цикорием.


• — На пустой желудок утром выпивайте 1-2 стакана холодной воды.

Таким образом вы получите качественное лечение хронического запора.

Сливы, инжир, изюм

Сливы, изюм, инжир богаты клетчаткой, с гарантированным слабительным действием.

Замочите в воде с вечера несколько слив / инжир. С утра на пустой желудок, пейте полученную жидкость и ешьте фрукты, которые были замочены

Лечение апельсиновым соком с глиной

Смешайте апельсиновый сок с чайной ложкой глины, хорошо перемешайте и пейте его на голодный желудок за полчаса до завтрака в течение 15 дней.

Лечение с помощью семян льна

Семена льна богаты клетчаткой и омега-3 жирных кислот, которые помогают пищеварению. Рекомендуется использовать 2 столовые ложки в день льняных семян с йогуртом или компотом.

Измельчите семена в кофемолке, прежде чем потреблять, для лучшего усвоения. Молотые льняные семена могут храниться в холодильнике всего 1-2 дня, в противном случае они окисляются. Замочите их на ночь в воде, и пейте в первой половине дня.

Лечение одуванчиком

Чай из одуванчика хорошо тонизирует пищеварение, регулирует кишечный транзит и борется с запором. Пейте три чашки в день.

Пейте утром стакан сока из одуванчика, в течение двух недель. В блендере положить горсть нарезанных свежих листьев одуванчика, затем добавьте три четверти стакана воды. Взбейте и оставьте на четверть часа, затем выпейте.

Иглоукалывание

Массажируйте акупунктурные точки, ответственные за работу толстой кишки и пищеварения в течение 2 минут в день:

• — Большим и указательным пальцем, нажмите на область соединения большого и указательного пальца другой руки.


• — Помассируйте точку на большом пальце стопы, у основания ногтя, сбоку от остальных пальцев ноги.


• — Рекомендуется ходить по камням или холодной земле босиком и так лечить недуг.

Лечение крапивой

Средство от запора получается путем кипячения молодой сухой крапивы в молоке.

После того как вы довели до кипения, дайте настояться в течение нескольких минут, процедите и пейте теплым на пустой желудок.

Лечение продуктами пчеловодства

Потребление пыльцы и меда является хорошим средством при лечении заболевания .

Ешьте по чайной ложке пыльцы в день, утром, а затем выпейте чашку теплой воды с медом перед завтраком.

Отваренная пшеница

Вы должны это есть каждый день в течение месяца, Отваренную пшеницу готовят следующим образом: 100 г пшеничного зерна измельчить в кофемолке и варить в воде с мелко нарезанным луком и зубчиком измельченного чеснока.

В конце добавьте петрушку, столовую ложку оливкового масла и льняные семена.

Настойка бузины

Это эффективное средство от запора: принимать одну столовую ложку ежедневно в 18:00, разведенной в половине стакана воды.

Чай при запорах

Рекомендуются настои, которые также могут лечить запор:

Листья ясеня

Листья сливы

Листья черной смородины

Цикорий

Цветки боярышника

Лечение глиной

Лечение глиной 3 недели, в течение которых нужно пить сильно мутную воду с глиной. С утра это отличное средство для многих болезней.

Лечение отрубями

Две столовые ложки отрубей вечером залить половиной стакана воды и выпить его утром перед едой.

Рекомендуются следующие рецепты:

• — 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки молотых орехов, 2 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки пшеничных отрубей и 2 тертых яблока. Перемешайте все и пейте утром на пустой желудок. После этого выпейте чашку ромашкового чая.


• — Смешайте 2 столовые ложки пшеничных отрубей, 1 столовую ложку меда и стакан теплого молока и пейте на пустой желудок.

Лечение тыквой

Натереть на терке 300-400 г сырой тыквы и кушать каждый день на пустой желудок с небольшим количеством оливкового масла и столовой ложкой пшеничных отрубей.

Белая горчица

Пить утром 2 чайные ложки белой горчицы с чайной ложкой меда в течение месяца.

Экстракт клюквы

Его принимают трижды в день по 40-50 капель в 100 мл воды до основных приемов пищи.

Семена шпината

В 100 г мелко измельченных семян шпината добавить 400 г меда. Употреблять по чайной ложке три раза в день.

Морковный сок

Делать это лечение морковным соком 30 дней, в течение которых надо пить 1-2 стакана сока в день. Альтернатива: кушать морковь 500 г в день. Лечить до пропажи симптомов.

proktolog.net

Как лечить запоры у взрослых

Запор мешает человеку нормально жить, ведь токсины, которые выходят из каловых масс, поступают в кровь и отравляют организм. Чтобы этого не происходило нужно много двигаться, правильно питаться и соблюдать питьевой режим.

Как определить запор у взрослого человека?

Если употреблять мало растительной клетчатки, которая содержится в овощах, крупах и фруктах, а также мало пить воды, то появится алиментарный запор.Запоры бывают разные: гипокинетический, токсический, алиментарный, механический, эндокринный и рефлекторный. У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, возникает гипокинетический запор. Если у человека сидячая работа это не значит, что он обречен и ему проблемы со стулом обеспечены. После работы можно прогуляться, при этом вовсе не обязательно для этого выделять особое время, можно выйти из общественного транспорта на одну остановку раньше или отказаться от лифта.   

Постоянная интоксикация организма свинцом, никотином, морфином и другими химическими веществами может привести к токсическому запору. Такой запор появляется у тех, кто регулярно употребляет лекарства, такие как «Но-Шпа», «Папаверин» и «Атропин».

Если человек страдает от некоторых болезней внутренних органов, у него появляется рефлекторный запор. Когда в просвете кишечника возникают препятствия, например, опухоли или рубцы возникает механический запор.

Эндокринный запор бывает у людей, имеющих проблемы с яичниками, гипофизом и щитовидной железой.

Одним из самых распространенных считается неврогенный запор, который возникает из-за патологий нервной системы. Неврозы, травмы, депрессия, опухоли головного и спинного мозга могут привести к трудностям, связанным с опорожнением кишечника.

Как определить запор у взрослого человека? При запоре каловые массы имеют твердую консистенцию. Стул отсутствует три дня и более. Кишечник, который нормально работает, опорожняется один или три раза в сутки. Хотя бывают исключения, когда человек опорожняется раз в неделю и при этом нормально себя чувствует, у него ничего не болит, и фекалии имеют мягкую консистенцию. При запоре процесс опорожнения кишечника сопровождается болями в животе и в области анального отверстия, при этом пациент жалуется на сильное вздутие.

Какой врач лечит запоры у взрослых?

Прежде чем что-либо лечить, нужно провести диагностику. Занимаются этим гастроэнтеролог и проктолог. Вначале сдают общие анализы, и проводится лабораторное обследование. Далее осуществляется рентгенологическое исследование кишечника (ирригоскопия) и осмотр гибким эндоскопом (колоноскопия). Эти методы помогают определить тонус кишечника, его состояние и расположение.

Какой врач лечит запоры у взрослых? Обычно это делают гастроэнтерологи и проктологи, но бывают ситуации, когда приходится подключить к решению вопроса неврологов и эндокринологов.    

При запорах назначают определенную диету, при которой можно кушать кисломолочные продукты, овощи и фрукты. При этом обязательно ежедневно выпивать не меньше двух литров воды, чай и кофе не считаются. Если человек страдает от запоров, ему запрещено кушать рис, белый хлеб, кисель, ячменный отвар и картофельный крахмал.

Если человек действительно хочет избавиться от запоров, то он обязательно изменит свой образ жизни. Большое значение имеет физическая нагрузка. Каждый день нужно ходить, бегать, танцевать или плавать.

Слабительные препараты расслабляют кишечник и через некоторое время перестают действовать, поэтому принимать их нужно только в крайнем случае, когда нет другого способа очистить организм.  

Для профилактики запоров необходимо выпивать стакан кефира на ночь, стакан воды или морковного сока натощак утром, также полезны отвары из сухофруктов и корня ревеня.

Чем и как лечить запор у взрослых?

Функциональный запор легко устраняется диетой. Достаточно пить больше воды и кушать продукты, богатые клетчаткой. Некоторым назначают сироп лактулозы, который можно принимать длительное время. «Лактусан» и «Дюфалак» являются слабительными средствами осмотического действия. В исходном состоянии поступает дисахарид лактулоза в толстый кишечник. Здесь бактериальная микрофлора расщепляет его на органические кислоты, которые снижают рН среды.

Чем и как лечить запор у взрослых? Солевые препараты можно использовать недолго, так как они провоцируют тяжелые диспепсические и электролитические нарушения. Средства народной медицины раздражающего действия (кора крушины, трава сенны и ревень) тоже нельзя долго использовать, потому что они со временем могут привести к инертности толстой кишки. 

Длительное сидение крайне вредно. Для того чтобы человек хорошо себя чувствовал, ему нужно через каждый час сидения немного разминаться или делать перерывы в работе. Если люди много работают за компьютером в домашних условиях, они могут через каждые два часа делать часовой перерыв и заниматься домашней работой, требующей физической нагрузки: вымыть сантехнику, пропылесосить или вымыть пол, либо погладить вещи. 

Пшеничные отруби являются источником пищевых волокон. Их добавляют в кашу, суп или заменяют ими печенье и употребляют с чаем.

Что касается народной медицины, то она рекомендует при запоре употреблять семена льна. Для приготовления лекарства нужно залить чайную ложку льняного семени стаканом кипятка и поставить в теплое место на ночь. Утром натощак выпить отвар вместе с семенами.

Многим помогает брусника. Для того чтобы приготовить настой, необходимо насыпать бруснику в литровую банку, залить её водой и закрыть. Рекомендовано принимать этот настой натощак по одному стакану.

При метеоризме и запорах можно пить отвар из семян тмина. Столовую ложку семян нужно залить стаканом кипятка и варить на медленном огне около тридцати минут. Принимать три раза в день по одной столовой ложке.

Как лечить запоры у взрослых народными средствами?

Практически все лекарства имеют побочные действия. Если человек хочет избавиться от кашля, он принимает лекарство, которое может спровоцировать тошноту, рвоту, цирроз печени и потерю сознания. Вот и думай: может пусть лучше кашель будет? Именно поэтому многие обращаются за помощью к народной медицине. Природа дарит нам средства от всех болезней, только мы не умеем ими пользоваться, отдавая предпочтение химическим средствам, продающимся в аптеке. Зачем возиться с отварами и настойками, собирать ягоды, цветы и травы, когда можно купить таблетку от всех болезней и думать, что она поможет. Каждый выбирает то, что ему больше подходит и лечится от болезней наиболее удобными способами.

Как лечить запоры у взрослых народными средствами? Хорошим лекарством является чистотел с молочным квасом. Необходимо мелко порезать чистотел, смешать его с сахарным песком 1:1, завернуть в марлю и опустить в трехлитровую банку с сывороткой. Настаивается лекарство две недели в темноте, затем процеживается и убирается в холодильник. Принимать нужно по сто грамм три раза в день за тридцать минут до еды. Курс лечения — одна неделя, затем трехдневный перерыв и снова одна неделя.

Слабительным средством считается чернослив, который можно есть в чистом виде, а можно делать из него настой. Для приготовления отвара нужно промыть 500 грамм чернослива, залить его тремя литрами воды и поставить на средний огонь. Через полчаса отвар убирают с плиты, остужают и добавляют 500 грамм коры крушины. Далее лекарство нужно ещё раз вскипятить, охладить и процедить. Принимать по сто грамм перед сном.

Как лечить запоры у взрослых препаратами?

Аптечные препараты могут быть осмотического действия, наполнители, пребиотики и раздражающие средства. Нередко врачи назначают препараты осмотического действия, такие как карловарская искусственная соль, «Макрогол», «Ромфарм», «Микролакс», «Реалаксан» и так далее. Это безопасные слабительные средства, которые не способствуют формированию синдрома ленивой кишки. Их можно принимать долго, но от первопричины запора они не избавят.

Быстрые слабительные средства раздражающего эффекта приводят к истощению толстой кишки, поэтому долго их использовать нельзя. К этой группе относятся «Бисакодил», «Сеналекс», «Глицелакс», «Слабилен» и «Гутталакс».

Как лечить запоры у взрослых препаратами? Во-первых, нужно посоветоваться с врачом, какое лекарство лучше купить. Во-вторых, необходимо обращать на реакцию собственного организма, ведь то, что подходит одному человеку, может совершенно не подойти другому. Пребиотики восстанавливают кишечную функцию и стимулируют рост полезной микрофлоры. В аптеке можно купить такие препараты этой группы: «Ромфалак», «Нормазе», «Экспортал» и другие.

Наполнители – это средства природного происхождения, к ним относятся семена подорожника, льна, отруби и агар-агар.

Как лечить хронический запор у взрослых?

Хронический запор характеризуется трудностью эвакуации кала и низкой частотой позывов. Если человек опорожняет кишечник реже трех раз в неделю, при этом он постоянно плохо себя чувствует и у него вздут живот, значит у него хронический запор. 

Как лечить хронический запор у взрослых? Начать надо с корректировки питания, необходимо включить в рацион больше сырой пищи, богатой клетчаткой.

Пожилые люди чаще страдают от запоров, чем молодежь. Всё потому что двигаются они меньше, да и кушают не так, как в молодости. Ежедневные вечерние прогулки, соблюдение питьевого режима и правильное питание помогут решить проблему раз и навсегда.

Массаж тоже помогает избавиться от запора. Массировать нужно точки, которые отвечают за работу толстого кишечника. Также рекомендуется массаж живота по часовой стрелке, при этом лежать нужно на спине.  

Запор – это не смертельно, но крайне неприятно. Поэтому не стоит игнорировать данное явление и лучше при первых же симптомах пересмотреть свой образ жизни.

Похожие статьи:

Лечение запора у взрослых

Запор у взрослого

Овечий кал у детей и взрослых

Как избавиться от запора?

Какой врач лечит запор

• < Назад
• Вперёд >

3apor.com

Запоры у взрослых — причины и лечение народными средствами

Распространенной проблемой являются запоры у взрослых. Причины и лечение такого недуга описаны далее. Справиться с запором возможно при помощи народных средств в домашних условиях.

Содержание материала:

Запор у взрослого человека: причины

Запором называют ситуацию, при которой дольше суток у взрослого человека отсутствует стул или после акта дефекации по-прежнему остается ощущение наполненности кишечника.

Известно сразу несколько причин такой проблемы:

1. Недостаточное потребление жидкости.
2. Длительный прием антибиотиков.
3. Операции на кишечнике.
4. Постоянная интоксикация организма пациента никотином.
5. Хронические недуги ЖКТ, а также рубцы, опухоли и прочие препятствия в толстой кишке.
6. Депрессия, стресс, различные неврологические заболевания.
7. Эндокринные нарушения, которые приводят к снижению функции секреторных желез.

Если человек часто сидит, лежит или в целом ведет малоподвижный образ жизни, то он может просто не ощущать позывов к опорожнению кишечника. Когда в прямой кишке оказываются каловые массы, она растягивается и в мозг мужчины или женщины поступают соответствующие сигналы. Чем старше пациент, тем ниже чувствительность рецепторов, отвечающих за позывы к посещению туалета. Такие сигналы усиливаются в вертикальном положении, так как нижняя часть прямой кишки наиболее чувствительна. Это объясняет хронические запоры у лежачих больных и тех, кто сидит на работе.

Лечение недуга народными средствами:

Проводить лечение запоров у взрослых можно самостоятельно в домашних условиях. В этом пациенту помогут народные средства, а также правильно составленный рацион питания.

Фрукты, ягоды и овощи

Если ситуация с запором не запущена, то свежие фрукты, ягоды и овощи могут стать самыми настоящими спасателями для больного. У людей с обсуждаемой проблемой перечисленные продукты должны составлять около 80% всего рациона. Волокна из свежих овощей и фруктов активно «выгоняют» из организма пациента непереваренную еду.

Но нужно тщательно подбирать продукты для своего рациона. Так, слабительными считаются яблоки, киви, арбузы, абрикосы, сливы, свекла, томаты, кукуруза, огурцы, морковка, клубника, клюква, черника. А исключить из меню придется: фасоль, капусту, груши, финики, картофель, бананы, хурму.

Травы и семена

Популярной травой с мягким слабительным действием является одуванчик. Его чай регулярно рекомендуется пить пожилым людям и лежачим больным. Готовится средство из 1 ч.л. корня растения и стакана кипятка. Ингредиенты соединяются и кипятятся 6-7 минут. Далее средство настаивается пару часов, процеживается и употребляется по 1 ст. ложке 3-4 раза в сутки.

Действенное лекарство готовится и из травы сенны. На 2 ст. ложки сырья берется полный стакан воды. На водяной бане средство томится полчаса. Затем охлаждается, процеживается и пьется перед сном по половине стакана.

Также часто для борьбы с запором используются семена льна и подорожника. Первые не имеют никаких противопоказаний. Семена употребляются целыми по 1 ст. ложке 2-3 раза в сутки. Важно запивать их большим количеством воды.

Это интересно: как принимать семена льна для очистки организма

Семена подорожника набухают в кишечнике и стимулируют его к опорожнению. Они принимаются в количестве 2 ст. ложек и также запиваются большим количеством воды. Запрещено такое средство астматикам.

Растительные масла

Помочь справиться с запором может и обычное подсолнечное масло. Для этого оно принимается по 1 ст. ложке на ночь или после завтрака. Со временем дозировку можно увеличить до 40 мл. Сразу после употребления масла выпивается стакан теплой воды с несколькими каплями сока лимона.

Разрешается также добавлять масло в кофе, апельсиновый сок, кефир или ряженку. Помимо подсолнечного для целебных целей подойдет оливковый компонент.

Лечение водой

Самое простое и бюджетное средство против запоров – обычная вода. При наличии проблемы утром потребуется выпивать сразу 2-3 стакана чуть кипяченой жидкости. 2 стакана теплой воды и 1 стакан — горячей.

Такое средство поможет наладить процесс опорожнения кишечника уже через пару дней. Пьется вода еще до завтрака.

Морская соль

Чтобы устранить запор, используя морскую соль, нужно утром натощак положить его щепотку себе под язык. Далее необходимо дождаться, пока продукт полностью растает. Только после этого выпивается полный стакан теплой воды.

Аналогичного эффекта удастся достигнуть, просто выпив стакан не холодной жидкости с 0,5 ч. ложки морской соли. Пьется жидкость натощак маленькими глоточками.

Слабительные продукты питания

Если добавить в свой рацион слабительные продукты, то о проблемах с опорожнением кишечника и вовсе удастся навсегда забыть.

В их список попадают следующие:

• Овсянка. Не только в виде каши, но также отвар и кисель из этой крупы.
• Отруби. Любой их вариант. Во все отруби входит грубая клетчатка, которая помогает наладить работу кишечника.
• Лук, свекла, тыква, топинамбур, яблоки, персики, арбуз.
• Чернослив в сыром и отварном виде. А также и некоторые другие сухофрукты: курага, инжир.
• Горох. От запора избавляют именно сухие горошины, которые нужно измельчать до состояния порошка и употреблять по 1 чайной ложке каждый день перед обедом или ужином.

Лечение народными средствами при беременности

Чтобы будущую маму не беспокоили проблемы с опорожнением кишечника, в первую очередь нужно правильно составлять свой рацион, включая в него кисломолочные продукты, овощи, фрукты, крупы, сухофрукты, достаточное количество чистой питьевой воды, хлеб с отрубями.

Важен для будущей мамы подвижный образ жизни. Например, ежедневная специальная гимнастика для беременных.

Если же проблема уже возникла, справиться с ней без вреда для женщины и малыша помогут народные средства. Например, можно принимать картофельный сок, разведенный кипяченой водой (в пропорциях 1/1), перед каждым приемом пищи. Достаточно порции в 50-60 мл.

Разрешены при беременности отвары из цветов рябины, листьев липы и из укропа. Для приготовления такого лекарства берется 10 г сырья на полный стакан кипятка. Средство томится на водяной бане 12-15 минут, после чего настаивается не менее часа. Принимается отвар 3 раза в сутки непосредственно перед едой по 1 ст. ложке.

Больше материалов: как избавиться от запора

Особенности лечения атонического, спастического, хронического запоров

Атонические запоры возникают в результате ослабления гладкой мускулатуры кишечника и из-за любви к фаст-фуду, мучным продуктам и прочим «вредностям». Поэтому и лечить их нужно особым образом. В первую очередь откорректировать рацион питания, добавив в него много растительной пищи.

Особенно важно добавить в распорядок дня физические упражнения. При сидячей работе стараться регулярно делать разминку, больше ходить и стоять. Нельзя злоупотреблять клизмами, а также средствами со слабительным эффектом. Из аптечных препаратов при такой форме запора пациентам часто назначают таблетки «Сенаде». Они отлично справляются с запорами, вызванными нарушением тонуса мускулатуру кишечника.

Спастические запоры провоцируются спазмом мышц. Последние возникают в результате повышения кишечного тонуса. Это обычно происходит на фоне различных недугов. Например, при сахарном диабете, при синдроме раздраженного кишечника, после отравления, при неврогенном колите и других заболеваниях. Поэтому начинать терапию нужно с устранения главной причины запора. Потребуется комплексное лечение имеющегося недуга.

Это интересно: что делать, если запор

Помимо основной медикаментозной терапии заболевания, вызвавшего спастический запор, можно использовать подходящие народные средства для облегчения опорожнения кишечника. Также потребуется соблюдать и специальную диету, которая не будет провоцировать повышенное газообразование в кишечнике.

Хронический запор представляет собой расстройство двигательной активности толстого кишечника. В эту стадию переходит атонический запор, если вовремя не начать его лечение.

Терапия обсуждаемого хронического заболевание обязательно должно проходить под наблюдением врача. Сначала специалист должен выяснить причину развития недуга и устранить ее. Также используются клизмы, слабительные, свечи, препараты пребиотики для восстановления микрофлоры кишечника, специальную диету и физиотерапевтическое лечение.

Упражнения и массаж при недуге

Улучшить свое состояние при запоре можно при помощи специальных физических упражнений и массажа. Главное, правильно их выполнять.

Из упражнений лучше всего выбрать «велосипед» или заведение ног за голову в положении лежа на спине. Также полезно в положении сидя на коленках делать глубокий вдох/выдох, после чего резко втягивать живот. Повторяется упражнение 60 раз.

Простейший массаж при запоре заключается в поглаживании живота от ребер (нижних) до лобка по часовой стрелке. Желательно при этом намотать на руку ткань, смоченную холодной водой. Процедура проводится по 1-2 минуты два раза в день.

Диета при заболевании

Правильная диета при запорах нормализует работу ЖКТ. В первую очередь целебная система питания направлена на увеличение в рационе больного растительной пищи, жидкости, витаминов и минералов.

Кушать при такой диете потребуется по 5-6 раз в сутки маленькими порциями. Продукты нужно варить, готовить на пару или запекать. Важно измельчать их миниатюрными кусочками, чтобы усилить перистальтику кишечника. Чистой воды в день потребуется выпивать не менее 1,5-2 литров.

Обязательно употреблять большое количество овощей, фруктов, ягод, зелени. Полезны крупы и кисломолочные продукты, а также нежирное мясо, рыба, птица. А вот от сдобы, острых приправ, крепкого чая, жирного мяса и рыбы, крепких бульонов, майонеза, шоколада, грибов, киселя и спиртных напитков придется отказаться.

Профилактика запора в домашних условиях

Чтобы после завершения лечения больше никогда не возвращаться к проблеме, нужно позаботиться о качественной профилактике запоров. Для этого потребуется в первую очередь правильно составить рацион питания, добавив в него много источников клетчатки и достаточное количество жидкости. В меню обязательно должны присутствовать блюда из цельнозерновых продуктов, свежие фрукты и овощи.

Отличным способом профилактики запора становится стакан теплой воды перед завтраком. Можно добавить в жидкость немного сока лимона или меда. Эта процедура заменяется и стаканом молока перед сном. В напитке растворяется 3 ч. ложки масла из семян подорожника.

Обязательно нужно позаботиться о ежедневной физической нагрузке. Например, отказаться от использования лифта или постараться после работы проходить пару остановок до дома пешком. Полезна и утренняя зарядка.

attuale.ru

лечение у взрослых и детей, особенности питания

Как бы там ни было, запоры – одна и самых распространенных жалоб людей на пищеварительный тракт при обращении к врачам. Они часто вносят негативные изменения в повседневную деятельность. Изменение образа жизни и правильное питание при хронических запорах во многих случаях помогают избавиться от этой проблемы как у взрослых, так и у детей.

Причины хронических запоров

Хронический запор часто имеет много причин, которые можно разделить на две группы – внешние и внутренние.

Внешние причины, способствующие хроническому запору:

• Недостаточное потребление клетчатки.
• Недостаточное потребление воды.
• Снижение подвижности.
• Нарушения электролитного баланса (гиперкальциемия, гипокалиемия, гипермагниемия).
• Эндокринологические заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, гиперпаратиреоз.
• Неврологические заболевания – рассеянный склероз, деменция, нейропатии, болезнь Паркинсона, повреждение спинного мозга.
• Почечная недостаточность.
• Психологические расстройства – депрессия, злоупотребление наркотиками.
• Прием лекарственных средств – например, антихолинергических препаратов, диуретиков, бета-блокаторов, опиатов, блокаторов кальциевых каналов, антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных средств, препаратов железа.

Нормальный акт дефекации происходит вследствие серии последовательных действий начиная с расслабления лобково-прямокишечных мышц, опускания тазового дна, подавления сегментной перистальтики толстого кишечника, сокращения мышц брюшной стенки, и заканчивая расслаблением анального сфинктера с выходом стула.

Внутренние причины, которые приводят к хроническому запору, можно разделить на две категории:

1. Дисфункция тазового дна.
2. Замедление транзита стула по толстому кишечнику.

Дисфункция тазового дна включает слабость его мышц, нарушение чувствительности прямой кишки, снижение давления в анальном канале, анатомические нарушения (например, выпадение прямой кишки) и повреждение промежности.

Замедление транзита стула по толстому кишечнику – это плохо изученная проблема, которая считается причиной хронических запоров у детей и молодых женщин. При этом наблюдается снижение сократительной активности толстого кишечника, что приводит к замедлению продвижения каловых масс, вздутию, дискомфорту в животе, запорам.

Факторы риска хронического запора:

Классификация

Хронический запор можно разделить на две категории – первичный (или функциональный) и вторичный.

Функциональный запор разделяют на три типа:

1. Запор с нормальным транзитом (продвижением) каловых масс по толстому кишечнику. Этот вид хронических запоров связан с психологическим стрессом, он хорошо отвечает на лечение.
2. Запор с замедленным транзитом (продвижением) каловых масс по толстому кишечнику. Этот вид хронического запора характеризуется уменьшением частоты дефекаций, напряжением во время опорожнения кишечника.
3. Дисфункция тазового дна. Это дискоординация мышц тазового дна во время попытки дефекации.

Вторичный хронический запор вызывается заболеваниями, лекарственными средствами, образом жизни и характером питания.

Симптомы

Считается, что человек может иметь хронический запор, если у него в течение 3 месяцев и дольше за прошедший год наблюдались некоторые из следующих симптомов:

• Три и менее дефекаций в неделю.
• Трудности во время опорожнения кишечника.
• Необходимость в напряжении во время дефекации.
• Твердый стул.
• Дискомфорт и вздутие в животе.
• Ощущение неполного опорожнения кишечника.
• Ощущение, что что-то блокирует кишечник.
• Необходимость в ручной стимуляции при опорожнении кишечника.

Диагностика

Врачи устанавливают диагноз хронического запора на основании жалоб пациента и его осмотра. В обязательном порядке проводится пальцевое обследование прямой кишки.

Кроме этого, врач, пытаясь обнаружить возможную причину запора, может назначить:

• Анализы крови. Специалист, лечащий пациента с хроническим запором, может заподозрить у него наличие системного заболевания, такого как гипотиреоз, при котором диагноз устанавливается на основании снижения уровня гормонов щитовидной железы.
• Ректороманоскопия. При этом обследовании врач изучает прямую кишку с помощью металлического инструмента с освещением на конце.
• Колоноскопия. При этом обследовании изучается весь толстый кишечник с помощью гибкого инструмента – колоноскопа.
• Манометрия анального сфинктера – позволяет оценить координацию мышц, принимающих участие в дефекации.
• Исследование транзита каловых масс по толстому кишечнику.
• Ирригоскопия – это рентгенологический метод обследования толстого кишечника с контрастированием.

Лечение

Многих людей интересует, чем и как лечить хронический запор. Первые меры, направленные на избавление от этой проблемы, состоят в изменении образа жизни и питания.

Но как вылечить хронический запор, если ничего из этого не помогает? В таком случае врачи пытаются выяснить его причины и, по мере возможности, устранить их.

Для облегчения симптомов запора чаще всего рекомендуют:

• Диетические добавки с клетчаткой. Клетчатка входит в состав растений и проходит через пищеварительный тракт человека, не усваиваясь. Она также абсорбирует большое количество воды. Благодаря этому стул смягчается, увеличивается его объем. Клетчатка может помочь уменьшить время прохождения пищи через толстую кишку. Когда стул имеет более мягкую консистенцию и больший объем, он легче проходит через кишечник. Конечно, лучше употреблять достаточное количество клетчатки с едой, но иногда может понадобиться и ее применение в виде пищевой добавки.
• Слабительные средства. Существует много видов слабительных препаратов, каждый из которых имеет различные механизмы действия. Но результат их применения один – облегчение дефекации. Подробнее о слабительных средствах→
• Хирургическое лечение. Операции проводят в тех случаях, когда хронические запоры вызваны блокировкой кишечника, выпадением прямой кишки, анальной трещиной. Пациентам, у которых наблюдается замедление транзита каловых масс по толстому кишечнику, несмотря на медикаментозное лечение, иногда проводят удаление части толстой кишки.

Слабительные препараты – одни из самых часто назначаемых средств от хронического запора.

К ним принадлежат:

• Слабительные, увеличивающие объем каловых масс. Их действие похоже на то, как работает клетчатка – они абсорбируют воду и смягчают стул, облегчая опорожнение кишечника. К этим средствам от запора принадлежат псиллиум (семена подорожника), метилцеллюлоза и стеркулия. Во время приема этих препаратов нужно пить много воды. При приеме слабительных, увеличивающих объем каловых масс, у человека могут появиться вздутие живота и метеоризм, но со временем они проходят.
• Стимулирующие слабительные. Эти средства стимулируют нервные волокна толстого кишечника, что вызывает более сильные сокращения мышц в его стенке. Их действие развивается, как правило, через 8-12 часов, поэтому их лучше всего принимать на ночь. Суппозитории со стимулирующими слабительными средствами действуют быстрее (в течение 20-60 минут). К этим препаратам принадлежат бисакодил, докусат, глицерин, сенна и пикосульфат натрия. Возможные побочные эффекты от стимулирующих слабительных включают спазмы в животе, привыкание (после длительного применения этих препаратов кишечник может становиться менее активным).
• Осмотические слабительные. Эти средства удерживают жидкость в толстом кишечнике с помощью осмоса, благодаря которому в кровоток из его просвета усваивается меньше воды. К ним принадлежат лактулоза и макрогол. Эффект от приема лактулозы может наступать через 2 дня, поэтому она не подходит для быстрого облегчения запоров. Возможные побочные эффекты от ее применения включают вздутие и боль в животе. Макрогол действует быстрее. Более сильные осмотические слабительные (например, соли магния) используются для быстрого опорожнения кишечника.
• Слабительные препараты, смягчающие стул. Самым часто применяемым средством из этой группы является докусат натрия, который также обладает слабым стимулирующим действием. Для размягчения твердых каловых масс в прямой кишке часто используются масляные клизмы.

Выбор подходящего средства от хронического запора зависит от симптомов, возможных побочных эффектов, наличия других заболеваний.

Основные правила:

• Лечение хронических запоров у взрослых начинают с назначения слабительных, увеличивающих объем каловых масс.
• Если стул остается твердым, несмотря на использование этих средств, можно попытаться принимать осмотические слабительные.
• Если стул имеет мягкую консистенцию, но его выход из кишечника все равно затруднен, можно использовать стимулирующее слабительное.
• Для лечения калового завала применяют осмотические слабительные (макрогол). Во время этого пациент должен находиться под наблюдением.

Человек с запором должен принимать слабительные средства в течение короткого времени. После облегчения симптомов лечение этими препаратами следует прекратить, так как длительный их прием может привести к привыканию.

Некоторым пациентам с хроническими запорами помогает лечение с помощью пребиотиков и пробиотиков. Но эффективность их применения различна, вид препарата нужно подбирать индивидуально.

Многим людям при хронических запорах помогает тренировка мышц тазового дна.

Диета

Питание – один из основных лечебных и профилактических методов при хронических запорах. Его суть заключается в употреблении продуктов, богатых клетчаткой. Она не усваивается в пищеварительном тракте человека, увеличивая объем стула и смягчая его.

Продукты, богатые клетчаткой:

• Цельнозерновой хлеб.
• Фрукты и овощи. Диета при хроническом запоре у взрослых подразумевает употребление как минимум пяти порций фруктов и овощей каждый день.
• Цельнозерновые крупы.
• Коричневый рис.

Результат от такого питания может наступить уже через несколько дней, но у некоторых людей облегчение происходит лишь через месяц. Иногда поначалу у человека развивается вздутие живота и метеоризм, поэтому количество клетчатки в рационе питания нужно увеличивать постепенно.

Очень важно при хроническом запоре не забывать пить достаточное количество воды – до 2 литров в день. Это позволит смягчить стул и облегчить опорожнение кишечника. Следует помнить, что алкогольные напитки и кофе усиливают обезвоживание организма, поэтому от их употребления лучше отказаться.

Профилактика

Пациенты часто интересуются, что делать, чтобы предотвратить хронический запор.

Для этого необходимо прислушаться к следующим советам:

• Увеличить количество клетчатки в рационе питания до 25-35 гр в сутки.
• Употреблять достаточное количество жидкости.
• Не игнорировать желания посетить туалет, так как это может стать причиной запоров.
• Обеспечить комфортность условий в туалете (достаточное количество времени, приватность).
• Поддерживать достаточный уровень физической активности (как минимум в течение 150 минут в неделю).

Последствия хронических запоров

Осложнения хронического запора включают:

• Увеличение размеров венозных сосудов заднего прохода. Напряжение во время дефекации может стать причиной возникновения геморроя.
• Разрыв кожи в области анального отверстия (анальная трещина).
• Каловый завал. Хронический запор может стать причиной накопления очень твердых каловых масс, которые застревают в кишечнике.
• Напряжение во время дефекации может стать причиной выпадения части прямой кишки наружу.

Хронический запор – это нечастое или затрудненное опорожнение кишечника, которое наблюдается в течение нескольких месяцев или дольше. Большинство людей знакомы с обычными запорами, но при хронической форме этой проблемы нарушается повседневная деятельность и ухудшается качество жизни. Лечение хронического запора включает изменение образа жизни и питания, применение слабительных препаратов и устранение причины его развития.

Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Moizhivot.ru

Полезное видео о том, как избавиться от хронического запора

zhkt.ru

Длительный запор — Лечение запоров

Запором называют систематическое недостаточное опорожнение кишечника и задержку стула  более чем на три дня. В норме, кишечник опорожняется один раз в день. Для многих хроническим запором считается, когда дефекация отсутствует более двух дней и сопровождается чувством сдавленности, метеоризмом, спастическими болями в животе. С такими проблемами сталкивается периодически каждый из нас. У некоторых это не вызывает особенного дискомфорта, а у других является серьезной и мучительной проблемой

Длительные запоры причины

Длительный запор возникает в результате того, что смягчается перистальтика кишечника вследствие ослабления его мускулатуры. Проблема может наблюдаться от нескольких дней до месяцев. Одной из причин является   слабость организма из-за перенесенного заболевания, неправильного питания, или хирургического  вмешательства. Отсутствие физической нагрузки и малоподвижный образ жизни тоже приводит к продолжительному запору.

Изменение строения кишечника, а также близко расположенных к нему органов может препятствовать продвижению каловых масс.

Воспалительные заболевания кишечника являются препятствием для  продвижения кала вследствие опухоли или спаечного процесса.

В некоторых случаях возникает несоответствие между вместимостью толстой кишки и содержимым кишечника.

Неврологические вегетативные  нарушения часто вносят изменения в работу внутренних органов. Это происходит в результате психического перенапряжения, частых стрессовых ситуаций, конфликтов и нарушения режима дня. Многим знакома ситуация, когда проблема появляется во время путешествия, даже длительного, в результате смены климата, обстановки. Как правило, по возвращении домой все нормализуется

Длительный запор у ребенка

Длительный запор у ребенка может возникнуть в любом возрасте, как у грудничка, так и у дошкольника. Эта самая распространенная детская патология желудочно-кишечного тракта.

Одной из органических причин является болезнь Гиршпрунга. Это врожденное недоразвитие нервных окончаний кишечной стенки, которое приводит к сужению нижних отделов толстого кишечника и к расширению вышележащих. Предположить наличие этого редкого заболевания можно в том случае, если стул  у новорожденного отсутствует практически с рождения.

Долихосигма – это удлинение отдела сигмовидной кишки, которая из-за повышенной подвижности нарушает формирование и продвижение каловых масс. Среди детей в возрасте трех-четырех лет заболевание встречается в 40 % случаев.

Основными причинами  продолжительного запора у маленьких детей являются:

• спаечный процесс;
• неправильный пищевой режим кормящей мамы;
• неподходящая грудничку адаптированная смесь;
• переход на другую молочную смесь;
• рахит;
• дисбактериоз;
• аллергия на белок;
• длительный прием лекарственных препаратов;
• проблемы со щитовидной железой

Длительный запор у взрослого

 У взрослого человека основной причиной длительного запора является неправильное и нерегулярное питание, сидячий образ жизни. В ритме современных мегаполисов стрессы и повышенные психологические нагрузки  сопровождают человека ежедневно. У некоторых людей это приводит к разовым проблемам с кишечником, а для других становится хроническим заболеванием.

Недостаток овощей и фруктов в рационе, малое употребление жидкости приводит к ухудшению моторики и затвердеванию каловых масс. Это называется алиментарный запор. Для людей, работающих в офисах, характерен гипокинетический запор. Интоксикация организма из-за частого употребления лекарств и химических веществ, а также курение и алкоголь приводит к стойкому токсическому запору.

Бывает, что у здорового человека, который ведет активный образ жизни и правильно питается, возникают проблемы с дефекацией. Находясь большую часть времени на работе, он сознательно сдерживает процесс, так  как это порой неуместно или невозможно.

При возникновении проблемы нужно обязательно обратиться к врачу-проктологу и по ситуации к неврологу и гастроэнтерологу. Нужно сделать эндоскопическое обследование и оценить состояние кишечника. Только после исключения серьезных заболеваний назначается лекарственная терапия.

Длительные запоры у пожилых

С проблемой длительного запора сталкиваются до 60 %  пожилых пациентов. Это может быть как самостоятельное расстройство, так и симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Основными причина проблемы являются:

• небольшой объем пищи;
• частое употребление слабительных  и мочегонных средств;
• малое количество суточной жидкости;
• недостаток пищевых волокон;
• менопауза;
• гиперкальцемия;
• сахарный диабет;
• рассеянный склероз;
• гипотериоз;
• атеросклероз;
• снижение репараций тканей;
• гипоксия;
• денервация нервных узлов моторики ЖКТ

Основным механизмом является снижения кровотока малого таза, слабость мышц тазового дна, снижения чувствительности сфинктера. Снижается тонус мышц и замедляется транспортировка каловых масс.

Основное лечение направлено на нормализацию стула. Для этого показана двигательная активность, занятия спортом, физиотерапевтические процедуры. Большое значение имеет нормализация рациона с включение пищевых волокон. Для их успешного усвоения нужно употреблять ежедневно не менее полутора литров воды.

Запор длительный, что делать?

Для избавления от длительного запора нужно наладить питьевой режим. Пейте до десяти стаканов обычной  воды в день.

При малейших позывах кишечника не игнорируйте их.

Не злоупотребляйте слабительными средствами.

Ешьте понемногу и чаще. Старайтесь делать это в одно время.

Физические нагрузки обязательны. Начните с утренней гимнастики.

Ешьте больше продуктов с содержанием клетчатки. Это тушеные овощи, злаки и сухофрукты. Употребляйте нежирные молочные продукты. Любителям сладостей нужно отдавать предпочтение мармеладу, пастиле и варенью, а также сливам и апельсинам.

Исключите из рациона рисовую, манную кашу, белый хлеб. Стараетесь не есть пирожные, чеснок, лук, грибы, консервы и бобовые.

Длительные запоры лечение

Для лечения длительного запора сначала нужно установить причину недуга. Часто назначение правильного пищевого режима способствует устранению недуга. Если диета не приносит должных результатов, то используются препараты для стимуляции перистальтики, особенно если снижен тонус толстой кишки. Показано использование свечей и клизм. Рекомендуются сеансы лечебного массажа и гимнастика.

Дыхательная гимнастика способствует созданию перепадов внутрибрюшного давления и стимулирует перистальтику. Вдохните животом, потом максимально задержите дыхание, затем максимальный выдох при задержке дыхания. Повторите упражнение три раза и на четверном вдохе нужно сильно потужиться. Потом отдохните и еще несколько раз повторите.

Лечение  с помощью слабительных препаратов проводится под контролем врача.

Можно воспользоваться  рецептами народной медицины.

Молотые пшеничные отруби залейте на тридцать минут кипятком. Потом воду слейте и кашицу кладите в любое блюдо по чайной ложке. Через неделю увеличьте норму до двух ложек. Еще через десять дней принимайте по две столовые ложки три раза в день.

Полезно есть вареную свеклу, и пить сок шпината. Можно смешивать его с соком сельдерея или морковным.

Употребляйте  по двадцать грамм вазелинового масла или по тридцать грамм касторового на один прием.

Полезен сок  молодого картофеля по половине стакана в день.

Две чайные ложки александрийского листа и сто грамм чернослива залейте тремя стаканами кипятка. Настаивайте три часа, затем процедите. Полученный отвар нужно принимать по три столовых ложки.

Клизма при длительном запоре

Клизму используют для быстрого очищения кишечника. Для того чтобы вызвать  сокращения кишечника температура  кипяченой воды должна быть около двадцати градусов. Глубина введения должна быть не более десяти сантиметров. После введения клизмы постарайтесь расслабиться и глубоко дышите. Можно поглаживать живот круговыми движениями. Если нужно сделать повторную процедуру, то необходимо сделать перерыв на один час.

Использовать этот метод можно несколько раз в месяц, иначе возникает привыкание. Кроме того, происходит вымывание микрофлору кишечника.

Длительный запор последствия

При длительных запорах могу появиться трещины  анусе  или геморрой. Каловые массы через кишечные стенки попадают в организм и отравляют его токсинами. Интоксикация приводит к потере работоспособности, нарушению сна, быстрой утомляемости и раздражительности.

Влияет это и на иммунную систему организма. Снижается его  сопротивляемость.

Повреждение слизистой кишечника приводит к внутренним кровотечениям. Может произойти деформация прямой кишки или ее перерождение.

Запор приводит к снижению аппетита, отрыжке и неприятному вкусу во рту. Кожа лица  становится  дряблой и бледной, теряет эластичность.

Самым серьезным осложнением является рак толстой кишки. Опухоль развивается на фоне канцерогенов при застое в кишечнике.

У детей появляются боли в животе, и ухудшается общее самочувствие. В тяжелом случае может произойти задержка психического развития. В результате нарушения микрофлоры кишечника развивается дисбактериоз. Хронический запор приводит к снижению иммунитета и аллергическим заболеваниям. Злоупотребление слабительными препаратами провоцирует недержание кала.

У беременной женщины длительный запор является результатом гармонного дисбаланса. В особенности в последнем триместре, когда матка давит на кишечник.

Похожие статьи:

Запор у новорожденного, что делать?

Как делать клизму?

Запор, что делать?

Кровь при дефекации

Лечение запора народными средствами

Причины запора

Твердый стул

Хронический запор у детей

• < Назад
• Вперёд >

3apor.com

No related posts.