4Май

Как справиться с простудой – Как бороться с простудой? 5 эффективных методов. | Красота и здоровье

Содержание

Как быстро справиться с простудой

Содержание статьи

Простуда – проблема, знакомая каждому. Она возникает внезапно в самый неподходящий момент, превращая жизнь человека в кошмар. Невозможно нормально работать, учиться, отдыхать и даже спать из-за плохого самочувствия. Как известно, нелеченая простуда пройдет сама за семь дней. Что делать, чтобы не ждать улучшения целую неделю?

Немного о терминологии

Простуда – это сборное понятие, которого в медицине не существует. На языке специалистов есть термин «ОРЗ» или острое респираторное заболевание. ОРЗ – это понятие, обозначающие воспалительный процесс дыхательных путей. Сюда входят: ринит, фарингит, ларингит, трахеит, синусит и сопутствующие осложнения.

Кроме того, есть такое понятие как «ОРВИ» — воспаление, вызванное различными вирусами. Выходит, что ОРВИ – это часть ОРЗ.

Грипп – это инфекционно-воспалительное заболевание, вызванное исключительно вирусом гриппа. Это достаточно опасный вирус, который действует не только на дыхательные пути, но и на стенки сосудов во всем организме. Грипп протекает тяжелее, чем ОРЗ другой этиологии и может привести к смерти.

как предотвратить простуду на ранней стадии

Симптомы простуды

Следует разобраться, как проявляется простуда и при появлении каких симптомов стоит немедленно бежать к врачу.

Первым, как правило, возникает насморк. Он может проявляться в виде постоянного истечения жидкого экссудата из носа или, наоборот, заложенности и невозможности дышать и чувствовать запахи. Иногда до насморка возникает слабость, утомляемость, тяжесть во всем теле и головная боль. Важно заметить появление этих симптомов.

Кроме того, может появиться кашель, боль в горле, боль в области лба или верхней челюсти, повышение температуры. Иногда простуда протекает достаточно легко, её можно перенести на ногах без осложнений. В иных случаях приходится брать больничный и лежать дома. Возможен вариант, когда появляется кашель или боль в горле без насморка. Все симптомы могут присутствовать в любой комбинации.

Как распознать грипп

О гриппе могут свидетельствовать следующие признаки:

  1. Резко выраженная интоксикация. Повышение температуры выше 38°С, сильная слабость, вплоть до невозможности встать с кровати, ломота во всем теле, потеря аппетита – всё это говорит о том, что болезнь принимает очень серьёзное течение. Простуда редко так проявляется.
  2. Симптомы раздражения мозговых оболочек. К ним относится боязнь яркого света и громких звуков. Человеку в таком состоянии хочется закрыть все двери, зашторить окна и накрыться с головой одеялом.
  3. Поражение глаз и ушей. Вирус может достигнуть и этих органов. Тогда глаза постоянно слезятся и болят, склеры красные, утром на веках возникают корочки, которые сложно снять. В ушах или в одном из ушей возникает резкая острая боль, ухудшается слух.
  4. Поражение ЖКТ. Проявляется диареей, тошнотой или рвотой. Эти симптомы означают, что вирус добрался до пищеварительной системы.

Кроме того, у гриппа множество осложнений. Самыми опасными среди них являются геморрагический менингит и гриппозная пневмония. Смерть от таких осложнений может возникнуть в течение нескольких дней, лечатся они очень тяжело.

Обратите внимание! При первых признаках гриппа стоит немедленно обратиться к врачу. Легче и безопаснее предотвратить возникновение осложнений, чем их лечить.

как лечить простуду во время беременности

Как быстро справиться с простудой

Лучше всего начать бороться с простудой еще до её появления. Если на улице непогода, вспышка ОРВИ или вы просто чувствуете, что начинаете заболевать, сделайте следующее:

Примите ударную дозу витамина С. Это вещество не только повышает иммунитет, но и укрепляет стенки сосудов, не давая возникнуть воспалению. Следует выпить 1-2г аскорбиновой кислоты или чай с соком половины лимона. Часто так делать нельзя, но за один раз побочных эффектов не возникнет.

Дибазол – дешево и сердито. Это средство, которое когда-то начали выпускать для снижения давления. Оказалось, что гипотензивный эффект у дибазола слабый, зато выражено противовирусное действие. Принимать необходимо 1-2 таблетки в сутки, но только в том случае, если нет гипотензии.

Противовирусные. Это всем известные разрекламированные средства. Стоит отметить, что лечить ими вирусную инфекцию бесполезно, зато можно предупредить её появление. Стоимость их выше, чем у дибазола, но и побочных действий меньше.

Настойка эхинацеи. С её помощью можно повысить иммунные силы организма. 10 капель настойки разбавьте в рюмке воды и выпейте. Принимать трижды в день.

Если простуда уже набрала обороты и симптомы ярко выражены, только этих способов вряд ли будет достаточно. Однако витамин С и эхинацею всё же стоит принимать. Помимо этого, можно прибегнуть к следующим методам борьбы с простудой:

  1. Постельный режим. Во время болезни важно больше отдыхать и меньше работать. Так организму проще бороться с инфекцией.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства. Это такие препараты, как аспирин, анальгин, ибупрофен, нурофен и прочие. Они уменьшают воспаление, тем самым облегчая все симптомы простуды, а также снижают температуру.
  3. Антигистаминные. Основными виновниками неприятных проявлений ОРЗ являются молекулы серотонина и гистамина. Антигистаминные препараты помогут с ними справиться. К тому же, они исключат аллергический компонент воспаления.
  4. Полезный чай. Можно заварить чай с малиной, корнем имбиря или листьями эвкалипта. Пить его стоит как можно чаще в теплом виде.
  5. Сиропы от кашля. Их очень много, перед покупкой следует уточнить, каким действием обладает препарат. Если вас мучает кашель с мокротой, то стоит отдать предпочтение отхаркивающим средствам, если мокроты нет – противокашлевым. Если сделать наоборот, никакого эффекта от лечения не будет.
  6. Назальный спрей. Можно купить препарат с определенным лекарственным веществом, например, сосудосуживающим в случае постоянного насморка. Можно приобрести лекарство на основе морской воды, оно уменьшит заложенность, боль и жжение в носу.

Обратите внимание! Вопреки распространенному мнению, антибиотики не лечат ни ОРВИ, ни грипп. Они не влияют на вирусы и воспаление. Используют их с целью предупреждения развития осложнений бактериальной природы. Принимать антибиотики нужно только после с консультации с врачом и строго по данным им рекомендациям.

Можно сделать вывод, что главное в лечении простуды – своевременное начало. Чем раньше начато лечение, тем легче будет течение болезни, и скорее наступит выздоровление. Кроме того, следует как можно чаще принимать профилактические меры, чтобы не заболеть.

как быстро вылечить простуду у ребенка

Видео: как быстро вылечить простуду

howtogetrid.ru

17 советов как бороться с простудой

17 советов как бороться с простудой

Головная боль. Заложенный нос. Кашель. Температура. Мушки перед глазами. Боль в горле. Боль в мышцах. Скорее всего вы, как и большинство людей, хорошо знакомы с симптомами простуды. Несмотря на то, что ежегодно американцы тратят больше 5 миллиардов долларов на лечение простудных заболеваний — начиная от витамина С, противоотечных лекарств и заканчивая травяным чаем — от простуды нет панацеи.

По словам доктора Дэвида Н.Гилберта, простуда, или заболевания верхних дыхательных путей, вызываются сотнями различных вирусов. “Но у нас нет лекарств, которые могут убить или предотвратить размножение этих вирусов, — говорит он. — Организм имеет собственную систему защиты”.

Во время простуды, вирус проникает в клетки слизистой оболочки носа и горла. Через короткое время в клетках образуются тысячи новых вирусов.

При внедрении вируса организм мобилизует свои защитные резервы. В носу и горле выделяются химические вещества, которые стимулируют иммунную систему. Пораженные клетки выделяют простагландин, вещество, которое провоцирует воспаление и привлекает для борьбы с инфекцией белые кровяные тельца. Кровяные сосуды расширяются, доставляя больше крови (плазмы), и белые кровяные тельца вступают в борьбу с инфекцией. Температура тела повышается, усиливая иммунитет организма. Выделяется гистамин, который увеличивает отделение слизи в носу, которая захватывает частицы вируса и удаляет их из организма.

По мере того, как борьба с вирусом разрастается, организм пускает в ход более мощное оружие — особые белые кровяные тельца, называемые моноцитами и лимфоцитами; интерферон, часто называемый “собственным лекарством организма; и 20 и более различных белков, которые циркулируют в кровяной плазме и обволакивают вирусы и пораженные клетки, облегчая белым кровяным тельцам работу по захватыванию и выведению вируса.

На самом деле симптомы простуды это и есть иммунная реакция организма на вторжение вируса. По словам Майкла Кастпмана, автора книги “Лечение простудных заболеваний”, человек инфицируется еще за полтора дня до того, как почувствует первые симптомы заболевания.

Многие люди согласны со старинным изречением: “Не лечи простуду, и она пройдет через семь дней. А будешь лечить, так она продлится целую неделю”. Конечно, вылечить обыкновенную простуду очень сложно, но можно дать некоторые рекомендации, как получить облегчение:

Пейте много жидкости

«Жидкости разжижают слизь»,— говорит Гилберт. С ним соглашается врач Дональд Жирар. «Простудные заболевания обезвоживают организм, а вы этого даже не замечаете»,— говорит он. Выпивайте, по меньшей мере, 250 мл жидкости каждые два часа.

Приготовьте куриный бульон

Лучше всего пить при простуде горячий куриный бульон. Это средство от простуды упоминается еще в двенадцатом веке еврейским врачом Моисеем Маймонидом, жившим в Египте, и с тех пор нисколько не утратило своей актуальности. В 1978 году доктор Марвин Сэкнер включил куриный бульон в список самых эффективных жидкостей при простуде, которые очищают нос от слизи. Куриный бульон занимает первое место, горячая вода — второе, а холодная вода — третье. Утверждение Сэкнера было подтверждено и другими исследователями. Хотя врачи не знают точно, почему куриный бульон помогает очищать носовые ходы, они в один голос заявляют, что “это как раз то, что нужно”.

Отдохните

Врачи расходятся во мнении, нужно ли освобождать человека при простуде на один-два дня от работы. Но они все согласны с тем, что при этом заболевании необходим дополнительный отдых. К тому же, пребывание дома хорошо и с точки зрения профилактики. Возможно, ваши сотрудники по работе оценят то, что вы не стали распространять вирус по всему коллективу. Если вы решили остаться дома, расслабьтесь, воздержитесь от домашней работы, почитайте книгу и поспите.

Гирард добавляет, что при простуде следует воздержаться и от физических упражнений. Если вы чувствуете себя плохо, просто ложитесь в постель.

Держите себя в тепле

“При простуде я обычно рекомендую пациентам не выходить из дома и стараться находиться в тепле”, — говорит Гирард. Тепло принесет вам облегчение, особенно, если у вас жар.

Делайте промывания водой с солью. Во время простуды воспаление и отекание в носу вызывается молекулами, которые называют цитокинами или лимфокинами. Из них состоят лимфоциты, — объясняет доктор Стивен Р.Джонс. — Последние исследования показали, что если мы вымываем цитокины, то отек уменьшается и прекращается выделение слизи”. Джонс рекомендует наполнить бутылочку ингалятора раствором соли (одна чайная ложка соли на литр воды) и ввести в каждую ноздрю по три-четыре раза.

Полощите горло

По сло

www.kontinent.org

Как помочь организму справиться с простудой?

Зимой вероятность заболеть гриппом, ОРВИ или просто простудиться особенно высока. Пациенты стараются справиться с болезнью любыми средствами – в том числе пьют апельсиновый сок, в некоторых случаях – антибиотики, иногда даже голодают. Ничего из этого не помогает: голод лишает организм питательных веществ, антибиотики при вирусных инфекциях бесполезны, а в апельсиновом соке, во-первых, слишком много сахара, а во-вторых – витамин C на самом деле не слишком полезен при простудах. Вот пять простых рекомендаций от Business Insider.

Полоскать рот простой водой

Как ни странно, это помогает. Исследование на 400 добровольцах показало, что регулярное полоскание простой чистой водой значительно снижает вероятность заражения инфекциями верхних дыхательных путей. Простое действие оказалось эффективной профилактикой.

Есть куриный суп

Вести.Медицина уже писали о пользе куриного супа. Это народное средство снижает уровень воспаления в организме. Ученые пытались разобраться, какой именно компонент супа работает, но оказалось, что блюдо имеет комплексный эффект, полезными в нем оказались и овощи, и курица.

Достаточно спать

Семь-девять часов в сутки – и болезнь отступит. Если человек высыпается, его иммунная система также «высыпается» и работает эффективнее. В 2009 году проводились эксперименты, по результатам которых выяснилось, что взрослые, спящие меньше семи часов в сутки, в три раза сильнее подвержены действию риновирусов.

Употреблять цинк

Разумеется, не в чрезмерных количествах. Цинк необходим для работы иммунных клеток. Люди, у которых нет нехватки цинка в организме, быстрее выздоравливают от простуды, а проявления заболевания у них менее острые.

Лечить кашель медом

Мед, согласно рекомендациям ВОЗ, вполне способен заменить сироп от кашля. В 2012 году 300 детям давали граммов меда или плацебо – и те, кто ел мед, кашляли меньше и лучше спали.

med.vesti.ru

5 продуктов, которые помогут справиться с простудой

Несмотря на то, что температура на градуснике уже не пугает нас цифрой 30, синоптики предупреждают — впереди февральские холода. А это значит, что кампанию по предотвращению простудных заболеваний рано объявлять завершенной. К счастью, укрепить иммунитет можно с помощью не только аптечных препаратов, но также еды и напитков. Рассказываем, какие продукты зимой обязательно должны быть на вашей кухне.

Имбирь

Everyday Roots сообщает, что имбирь помогает улучшить пищеварение (а в холодное время года, когда в нашем рационе автоматически становится больше жирной пищи, это особенно важно) и оптимизировать уровень кровяного давления. И, что самое прекрасное, все эти лечебные преимущества вы можете получить, если приготовите чай с корнем имбиря. Рецепт прост, как все гениальное: порежьте имбирь слайсами, добавьте корицу, лимонный сок и мед, залейте горячей водой — и дайте напитку настояться в течение 10-15 минут.

Чеснок

Недавнее исследование, участниками которого стали 146 человек, показало, что те из них, кто потреблял чеснок на регулярной основе, в два раза меньше были подвержены воздействиями вирусов, чем те, кто этого не делал. Healthline пишет, что чеснок также может облегчить симптомы протекания простуды. И, конечно, не станем забывать о том, что чеснок способен придать любому блюду невероятный аромат, и это станет приятным гастрономическим бонусом.

Почему вы должны есть чеснок каждый день

Поваренная соль

Оказывается, предотвратить простуду поможет и такая, казалось бы, банальная вещь, как поваренная соль. Исследование 2005 года показало, что регулярные полоскания теплой подсоленной водой способны избавить вас от инфекций верхних дыхательных путей (причем, способ работает едва ли не эффективнее, чем специальные средства). По словам экспертов Healthline, этот простой состав разжижает слизистые образования в горле и уменьшает их количество.

Правда ли, что потреблять много соли вредно

Мед

Ученые убеждены, что мед следует считать полноценным лечебным средством. И вот почему: исследования на тему, опубликованные в Medical Daily, позволили выяснить, что мед так же эффективен, как и Декстрометорфан — противокашлевое средство, которое отпускается без рецепта. Иными словами, если вас беспокоит кашель, сухость или боль в горле, то домашний медовый сироп, для получения которого нужно немного разбавить мед теплой водой, станет отличным решением. Внимание: будьте осторожны с медом, если вы склонны к аллергическим реакциям. Как известно, мед — сильнейший аллерген.

Шоколад

Неравнодушны к сладкому? У нас для вас хорошие новости. Какао-порошок содержит вещество под названием теобромин — алкалоид, который может помочь организму справиться с симптомами гриппа и простуды. В исследовании, представленном Британским торакальным обществом (BTS) в 2012 году, говорится  том, что какао способно блокировать активность нервов чувствительных к холоду. А Everyday Health отмечает, что темный шоколад также может остановить кашлевой рефлекс. Стоит попробовать!

Как справиться с первыми признаками простуды

med.vesti.ru

Как справиться с простудой

Зима — это не только свежий бодрящий морозец, но и настоящие эпидемии респираторных заболеваний.

Не добавляют здоровья и новогодние каникулы, проведенные на экзотических пляжах; озадаченный сменой климатических зон организм, возвращенный в родные пенаты, неблагодарно завершает отпуск звучным чиханием.

Что делать, чтобы быстрее поправиться?

 Простудные заболевания

  • Симптомы: о простудном заболевании могут свидетельствовать насморк, боль в горле, подъем температуры, ломота в суставах, ощущение разбитости, боль в глазах, головная боль.
  • Группы риска: Наиболее уязвимы для простуды дети, пожилые люди, а также люди с ослабленным иммунитетом и туристы, вернувшиеся из отпуска.

«Люди, возвращаясь домой из жарких стран, проходят акклиматизацию. Там море, там все здорово, сибирский мороз после этого воспринимается еще острее», — говорит Валерия Акулова, врач-терапевт клиники «Сердолик» (Новосибирск).

  • Как избежать: Вам по роду деятельности предстоит находиться в местах скопления людей и часто ездить общественным транспортом? Вспомните о противовирусных препаратах, в том числе, местного (назального) применения. Осуществляйте прием адаптогенов, тех же витаминов, в том числе натуральных – ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей, пейте соки и травяные чаи (шиповник, черная смородина, ромашка). «Усильте» свой рацион мясными и молочными продуктами – в них содержатся аминокислоты, необходимые для производства антител. Приходя с улицы, чаще мойте руки, ведь щелочная основа мыла – смертельный враг вирусов.

Если же горло все-таки начало поскрипывать, а температура – подниматься, пейте чай и молоко с медом или малиной – обильное теплое питье является популярной мерой экстренной профилактики простудных заболеваний.

Кстати, для приготовления «целебных напитков» никогда не используется кипяток: идеальная температура воды – градусов 50.

Особая «простудная» проблема – насморк: «Первой помощью при насморке может быть промывание слабым раствором морской соли –половина чайной ложки на стакан воды (важно, чтобы это была чистая морская соль, без добавления соды и йода). Две-три пипетки залили, высморкались. Таким образом, будет и слизь очищаться, и дыхание восстанавливаться» — советует Валерия Акулова.

Что касается популярных средств от насморка, действие которых основано на сужении сосудов, ими лучше пользоваться после консультации с врачом.

Читайте также:
Препараты против насморка
Препараты против боли в горле

Как лечиться:

  1. Трава земляники. 2 столовых ложки травы земляники заварить 0,5 л кипятка, кипятить 2-3 минуты, настоять 2 часа, добавить мед и пить по полстакана теплого отвара 3-5 раз в день после еды. После такого целебного чая нужно укутаться одеялом и хорошо отдохнуть. Отвар помогает при простуде.
  2. Грецкий орех, БУЗИНЫ ЧЕРНОЙ ЦВЕТКИ и мед. Для приготовления этого средства требуется 4 грецких ореха, 1 столовая ложка цветков бузины черной, 1 столовая ложка меда, 2 стакана воды. Грецкие орехи нужно раздробить вместе со скорлупой, смешать с цветками бузины и медом, залить кипятком и варить 30 минут, затем процедить. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день при сухом кашле.
  3. РОМАШКИ ЦВЕТКИ, ЭВКАЛИПТА ЛИСТ и КАЛЕНДУЛЫ ЦВЕТКИ. Берем травы в такой пропорции: ромашка — 2 части, эвкалипт — 1 часть, цветки календулы — 1 часть. Все измельчаем и хорошо перемешиваем. Одну столовую ложку смеси нужно заваривать на 1,5 стакана кипятка и кипятить 2 минуты. Затем настоять, укутав на 30 минут, и процедить. Полощите горло этим отваром при ангине 2 раза в день, утром и вечером, разделив раствор пополам.
  4. Корни аира болотного.Отвар из корневищ аира болотного используют для полоскания горла при ангине, ларингите: 2 чайные ложки измельченных корневищ настоять 3-5 часов в стакане холодной воды, кипятить 5 минут, полоскать горло теплым отваром. Можно добавить мед.
  5. Малина и ЛИПЫ ЦВЕТКИ. Столовую ложку измельченной смеси из плодов малины и цветков липы – все поровну — залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить. Пейте по 200 мл горячего настоя на ночь, как потогонное при простудных заболеваниях.
  6. Сосновые почки, ПОДОРОЖНИКА БОЛЬШОГО ЛИСТ и МАТЬ-И-МАЧЕХИ ЛИСТ. Берем лекарственные травы в следующей пропорции: почки сосновые — 1 часть, листья подорожника — 1 часть, листья мать-и-мачехи — 1 часть. 4 чайные ложки смеси настаивайте 2 часа в стакане холодной воды. Затем прокипятите смесь в течение 5 минут и процедите. Принимайте 1 стакан в течение дня за три приема. Это средство применяется при бронхиальной астме.
  7. ЧАБРЕЦА ТРАВА, ДУШИЦЫ ТРАВА и тимьян. При бронхите хорошо помогают горячие фиточаи из чабреца, душицы, тимьяна — их эфирные масла (в основном, тимол) оказывают отхаркивающее действие, а также противовоспалительное и противомикробное. Их можно использовать и для полоскания горла при ангине.
  8.  БАГУЛЬНИКА ПОБЕГИ, БЕРЕЗЫ ПОЧКИ, ДУШИЦЫ ТРАВА и КРАПИВЫ ЛИСТ. Для этой смеси нужна трава багульника — 4 части, березовые почки — 1 часть, душица трава — 2 части, крапива двудомная — 1 часть. Все измельчите, хорошо смешайте. 2 столовые ложки смеси заварите на 500 мл крутого кипятка. Кипятите травы 10 минут, затем настаивайте, укутав на 30 минут, после чего процедите полученный отвар. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Применяется при хронических бронхитах.
  9. Глинтвейн. на 1 стакан красного вина 5 шт. гвоздики (пряность), 1 чайную ложку корицы в порошке, 3 горошины черного перца, по кусочку кожуры лимона, апельсина и яблока, 2 чайных ложки меда, смесь подогрейте, дайте настояться и выпейте в горячем виде.

Любава Новикова

Фото: thinkstockphotos.com

apteka.ru

Как бороться с простудой: традиционные и народные методы

Основные проявления простуды

Простуда – это сезонное заболевание, которое чаще встречается в межсезонье – весной и осенью. Спровоцировано это резкой сменой погоды, ослабленным иммунитетом и другими факторами. Заболеванию подвержены все без исключения – от новорожденных малышей до профессиональных спортсменов.


Основные симптомы простуды:

  • Насморк, заложенность носа.
  • Кашель – может наблюдаться сухой или влажный.
  • Общая ослабленность организма.
  • Боль в горле и чувство першения.
  • Жар – это естественная защитная реакция организма, направленная на уничтожение болезнетворных микроорганизмов, которые провоцируют развитие болезни. Повышение температуры способствует выработке интерферона – естественного компонента, направленного на борьбу с вирусом, и активизацию работы иммунной системы. Не мешайте организму бороться с заболеванием и не сбивайте температуру до 38,7С⁰.

Общие рекомендации

Для того чтобы быстро и эффективно справиться с простудой, соблюдайте простые рекомендации:

  • Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что причиной недомогания стала именно простуда, а не вирус или бактерии. Необходимо это прежде всего для того, чтобы выбрать правильную терапию.
  • Не переносите болезнь на ногах. Для достижения быстрого эффекта и недопущения развития осложнений, посвятите хотя бы пару дней отдыху. Это позволит организму быстрее справиться с недугом. При этом не обязательно весь день лежать – делайте простые физические упражнения или ходите по квартире, чтобы улучшить выход мокроты из бронхов и легких.
  • Не сбивайте температуру до 38,5С⁰. Исключение составляют больные, у которых острая непереносимость жара или есть заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Употребляйте много жидкости, минимум 1,5-2,5 литра в сутки. Предпочтение стоит отдать теплым напиткам, желательно чаю с малиной или калиной, настоям трав или молоку с медом. Это позволит не только избежать обезвоживания, но и устранит неблагоприятные симптомы простуды.
  • Проводите тепловые процедуры, если нет повышенной температуры или других противопоказаний к ним. Хорошо помогают горчичники, компрессы, парение ног и ингаляции.
  • Обеспечьте хорошее увлажнение помещения, а также хорошо проветривайте комнату, где находитесь большинство времени.
  • Обогатите свой рацион продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами. В частности, специалисты рекомендуют употреблять цитрусовые, мед, перетертые ягоды малины, калины или смородины.

Медикаменты для лечения простуды

Фармакология предлагает широкий спектр препаратов, направленных на борьбу с простудой и основными симптомами ее проявления. Рассмотрим подробнее, какие медикаменты помогут справиться с различными проявлениями недуга.
Справиться с кашлем поможет Муколтин, Пертуссин, АЦЦ, Амброксол и другие. Для лечения боли и першения в горле стоит использовать полоскания, рассасывающие таблетки (Септефрил, Септолете, Стрепсилс) или средства для запырскивания – Ингалипт, Биопарокс.
Для нормализации температуры тела могут использоваться жаропонижающие препараты: Колдрекс, Парацетомол, Нурофен, Ацетилсалициловая кислота (запрещена для приема детям до 10 лет).
Показаны для приема противопростудные и противовирусные препараты, например, Иммустат. А справиться с насморком поможет промывание носовых проходов соляным раствором, закапывание Нозалонгом, Називином, Фармазолином и др. средствами.

Как лечить простуды народными методами

Активно для лечения простуды многие люди используют средства народной медицины. Такой выбор обусловлен безопасностью, доступностью и высокой эффективностью.
Народные средства для лечения кашля:

  • Ингаляции – самый эффективный способ борьбы с кашлем, поскольку он способствует разжижению и выведению мокроты, улучшает отхаркивание. Самым популярным средством для домашней ингаляции является отварная картошка, заваренная калина или сода с чесноком. Для приготовления последнего средства вскипятите 2 стакана воды и добавьте к нему измельченный чеснок. Спустя несколько минут снимите емкость с огня и разведите в отваре 1 ч. л. соды. Накройтесь простыней и вдыхайте пары. Нередко для ингаляций используются эфирные масла, самыми популярными являются: кедр, эвкалипт, мята и лаванда.
  • Для улучшения выхода мокроты выпивайте трижды в день подогретое красное вино с добавлением перца. Обязательно пить такой напиток необходимо перед отходом ко сну.
  • Отвар из трав. Возьмите по 1 горсти сушеных растений: малины, мать-и-мачехи и душицы, залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться. Выпивайте в течение дня.
  • Смягчить кашель поможет гусиный жир. Для приготовления лекарственного средства смешайте две столовые ложки жира и мелко натертую луковицу. Соедините все компоненты и втирайте в грудь перед отходом ко сну.
  • Отвар из луковой шелухи поможет избавиться даже от сильного кашля. Для его приготовления шелуху 10 луковиц залейте кипятком (1 литр) и варите на небольшом огне. Получившийся отвар остудите и принимайте 2-3 раза в сутки, смешивая с медом.

Народные средства для лечения боли в горле:

  • Для приготовления раствора для полоскания смешайте соль (1 ч. л.), соду (1/2 ч. л.), йод (3-4 капли) и 1 ст. теплой воды. Полощите получившейся смесью горло 3-4 раза в день.
  • Соляной раствор. Смешайте 1 л воды и 300 г соли и полощите горло каждый час. Важно, чтобы раствор был теплым.
  • Чай из ромашки также отлично подходит для полоскания. Для приготовления отвара 1 ч. л. сухой травы залейте кипятком, остудите, процедите и полощите горло до 5 раз в сутки.
  • Избавиться от боли в горле поможет и согревающий компресс. Оберните вокруг шеи полотенце, смоченное в теплой воде, и оставьте на некоторое время.
  • Настойка эвкалипта, разведенная в теплой воде, поможет за короткое время избавиться от болезненных ощущений.

Самые эффективные народные средства для лечения насморка:

  • Сок алоэ, которым закапывайте нос трижды в день по 3-6 капель.
  • Нос смажьте вазелином и вложите в носовой проход ватный тампон, пропитанный чесноком. Повторяйте процедуру 3 раза в день.
  • Используйте для закапывания носа натуральные масла – камфорное или ментоловое.
  • Промывайте нос раствором прополиса.

Профилактика простуды

Простуду, как и любое другое заболевание, гораздо проще предотвратить, нежели лечить. Для этого следуйте простым рекомендациям врачей, которые подходят как для детей, так и для взрослых. Советы для профилактики простудных заболеваний:

  • Закаливайте организм – это поможет ему адаптировать к перепадам температур и избежать развития простуды. Начинайте с воздушных ванн, постепенно переходя на контрастный душ и обливания холодной водой.
  • Укрепляйте иммунитет. Сделать это можно при помощи правильного питания и регулярных физических нагрузок. Помните важный факт, что вредная пища негативно влияет на защитные силы организма, в результате чего значительно возрастает риск развития заболеваний.
  • Употребляйте достаточное количество свежих фруктов, овощей и зелени, в частности, тех, которые богаты витамином С. К наиболее популярным продуктам относятся: лимоны, апельсины, петрушка, помидоры, брокколи, киви и другие. Если нет возможности обеспечить естественное поступление витамина в организм с едой, принимайте его в таблетках – яркий пример – Аскорбиновая кислота.
  • Принимайте витаминные комплексы, которые помогают укрепить организм и защитить его от заболевания.
  • Полноценно отдыхайте, ведь недосыпание приводит к ослабленности организма.
  • Принимайте пребиотики и пробиотики, которые нормализуют микрофлору кишечника.
  • Избегайте большого скопления людей в маленьких помещениях – там слишком высок риск заразиться простудой.

Простуда – это частое явление в осенний период, поэтому крайне важно знать, как ее предотвратить и чем лечить. Используйте медикаменты и методы народной медицины только после предварительной консультации с врачом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

24doctor.info

Как быстро справиться с простудой в домашних условиях?

Вирусные инфекции в холодное время года не редкость у детей и взрослых. Иногда люди простужаются и летом, особенно при резких перепадах температуры, ослабленном иммунитете. Как быстро справиться с простудой?

Борьба с простудой

Под простудой большинство людей подразумевает ОРВИ, хотя некоторые врачи считают ее следствием переохлаждения, результатом активизации условно-патогенной микрофлоры в носу или ротоглотке. Также к простуде приводит снижение местного иммунитета, возникающее при действии неблагоприятных факторов – холода или перегрева, соматических заболеваний. Она может вызываться вирусами и бактериями. Проявляется болезнь следующими симптомами:

  • Насморком.
  • Болью в горле.
  • Гипертермией.
  • Ухудшением общего самочувствия.
  • Нарушением работоспособности, снижением аппетита.
  • Головной болью.

С простудой люди борются разными методами – лекарствами или средствами народной медицины. Для успешного лечения необходимо начинать терапию как можно раньше. Она включает в себя не только готовые аптечные препараты.

Эффективно бороться с простудой помогают такие меры:

  • Щадящий режим.
  • Создание оптимального микроклимата в помещении.
  • Полезные напитки.
  • Лекарства.

Щадящий режим

Даже если человек простудился, он может справиться с болезнью в домашних условиях. Но нужно понимать, что соблюдение щадящего режима очень важно. Нередко взрослые пациенты продолжают работать, несмотря на появление признаков заболевания. В первую очередь, это способствует распространению инфекции и повторным вспышкам заболевания.

Но активный образ жизни опасен и для самого больного. Даже если симптомы выражены слабо, патология прогрессирует. Все силы организм направляет на борьбу с возбудителем, поэтому так важно соблюдать покой, избавить его от физических и нервных перегрузок.

Работающим пациентам при повышении температуры, появлении болей в горле, насморке необходимо взять больничный лист. Простуда, перенесенная «на ногах», может обернуться гайморитом, бронхитом и даже воспалением легких. Часто недолеченная патология становится хронической.

Необязательно при болезни лежать в постели, но первые 2–3 дня режим должен быть щадящим. Любые физические нагрузки (прогулки, работу по дому) врачи рекомендуют исключить. Это поможет быстро и без осложнений справиться с простудой.


Микроклимат

Если человек часто простужается и долго болеет, ему необходимо обратить внимание на микроклимат в помещении. Сухой воздух, большое количество пыли замедляют выздоровление, усугубляют болезнь. Эти факторы приводят к пересыханию носовой слизи, из-за чего она не может выполнять свои защитные функции. Такие выделения из носа преобразуются в корочки и становятся питательной средой для бактерий. Насморк прогрессирует, страдает дыхание. Если бактериальная инфекция распространится в нижние дыхательные пути, у пациента возникнет бронхит, пневмония. Также насморк может осложниться воспалением уха – отитом.

Когда воздух слишком сухой, пациенту тяжело дышать, он страдает от мучительного непродуктивного кашля. Возможности местного иммунитета в таких условиях ограничены.

Для создания оптимального микроклимата нужно часто проветривать комнату, оставлять окна открытыми, проводить влажную уборку. Эффективно и использование специальных аппаратов – увлажнителей. Особенно полезны они, когда начинают простужаться дети. Влажный воздух облегчает течение болезни и предотвращает распространение инфекции, рецидив патологии.

Полезные напитки

Обильное питье при простуде необходимо. Усиление кровотока способствует активному метаболизму, ускоряется выведение токсинов и продуктов распада бактерий. Но польза напитков не только в этом.

При ОРВИ часто страдает ротоглотка. Ее слизистые пересыхают, на них размножаются микроорганизмы. Врачи рекомендуют употреблять напитки, обладающие антисептическим действием. Это могут быть отвары или настои трав. Наиболее вкусным считается ромашковый чай. Если в него добавить немного меда, он понравится и взрослым, и детям. Отвар шалфея, шиповника также обладает приятным вкусом.

Полезны компоты из фруктов и ягод, морсы. Они содержат большое количество витаминов, укрепляют здоровье, благотворно влияют на состояние иммунной системы. И при этом очень нравятся детям, которых иногда сложно уговорить больше пить при болезни.

Даже обычный чай с лимоном принесет пользу простуженному организму. Малина обладает способностью снижать температуру тела, ее можно употреблять свежей или в виде варенья, добавлять в напитки, готовить из ягод морс.

Чем больше больной будет пить, тем быстрее он справится с простудой.


Лекарства

При обычной простуде системные антибиотики назначаются редко. Но местные антисептики и противовоспалительные средства могут быстро облегчить состояние больного. Это спреи для носа и горла:

  • Биопарокс.
  • Гивалекс.
  • Тантум Верде.
  • Каметон.
  • Хэпилор.

Эти препараты действуют в очаге поражения и практически не проявляют системных побочных эффектов. Но при этом они быстро уничтожают патогенную микрофлору, купируют воспаление, обезболивают и смягчают раздраженную слизистую. Эффективны и таблетки для рассасывания – Лисобакт, Лизак.

Сосудосуживающие препараты (капли в нос) применяют, если простуда сопровождается выраженным насморком. Они не только быстро восстанавливают носовое дыхание, улучшают самочувствие, но и устраняют отек слуховых труб, препятствуя развития отита.

Жаропонижающие препараты показаны при лихорадке выше 38,0–38,5 градусов. Они не действуют напрямую на возбудителей болезни – вирусы и бактерии, но нормализуют состояние пациента, тем самым способствуя выздоровлению. При ОРВИ популярны комбинированные средства – Фервекс, Колдрекс, но и обычные нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол, ибупрофен) оказывают выраженное действие.

Иногда врачи назначают противовирусные лекарства с первых дней простуды. Однако эффективность такой терапии сомнительна. В многочисленных исследованиях эти препараты не подтвердили свою действенность. Антибиотики при ОРВИ для профилактики бактериальных осложнений также не назначают. Это приводит к развитию лекарственной устойчивости у микроорганизмов, затяжному течению болезни, дисбалансу нормальной микрофлоры в организме, ослаблению иммунитета.

Простудиться в холодное время года несложно. Заболевание сопровождается неприятными симптомами, потерей трудоспособности. Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, можно быстро справиться с простудой. Но когда болезнь прогрессирует, необходим осмотр врача и более серьезная терапия. Если пациент простужался несколько раз в течение года, показано комплексное обследование, консультация иммунолога, витаминотерапия.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+


elaxsir.ru