Почему мы выпускаем газы, из чего они состоят, и какие продукты больше всего вызывают газы в кишечнике?

Метеоризм — это результат выработки смеси воздуха и газов в желудочно-кишечном тракте, которые являются побочными продуктами процесса пищеварения.

Вот эти и другие факты о том, что делают все люди по несколько раз в день.

1. Газы в кишечнике состоят из:

— 59 процентов из азота

— 21 процента водорода

— 9 процентов двуокиси углерода

— 7 процентов метана

— 4 процентов кислорода.

2. В среднем человек выпускает газы около 14 раз в день, образуя около 0,5 литров газов.

3. Газы в кишечнике воспламеняются.

4. В момент образования, газы достигают температуры 37 градусов по Цельсию и выходят со скоростью 11 км в час.

5. Вы не сможете задохнуться своими газами, находясь в воздухонепроницаемой камере, так как концентрация газов не достаточно высока

6. Сероводород является веществом, которое придает газам неприятный запах. Продукты с большим содержанием серы, такие как фасоль, капуста, сыр и яйца являются основными виновниками.

7. Большинство газов в кишечнике образуются от проглоченного воздуха (азота и углекислого газа) и они почти не имеют запаха. Пузырьки таких газов большие и могут производить громкий звук.

Процесс переваривания и ферментации приводит к образованию различных газов. Такие пузырьки газов могут быть небольшими, беззвучными, но пахучими.

8. Человек выпускает газы даже после смерти.

9. Термиты считаются чемпионами по выпусканию газов. Они производят больше метана, чем коровы и загрязняющее оборудование. Другие животные, которые славятся своим метеоризмом: верблюды, зебры, овцы, коровы, слоны, лабрадор-ретриверы.

10. Бобовые действительно вызывают метеоризм. Тело человека не может переварить определенные полисахариды. Когда эти сложные углеводы достигают нижних отделов кишечника, бактерии начинают ими питаться, образуя много газов.

Продукты, вызывающие газообразование

— Овощи: брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, огурцы, лук, горошек, редиска

— Бобовые (фасоль, горох)

— Фрукты с большим содержанием сахара и клетчатки: абрикосы, бананы, дыни, груши, чернослив, изюм, сырые яблоки

— Продукты с большим содержанием углеводов: пшеница, пшеничные отруби

— Яйца

— Газированные напитки, пиво, красное вино

— Жаренная и жирная пища

— Сахар и заменители сахара

— Молоко и молочные продукты

Не все из этих продуктов вызывают повышенное газообразование, и вы можете обнаружить, что только определенные из них влияют на избыток газов в кишечнике.

Как избавиться от газов в кишечнике?

Как было уже сказано, человек не может полностью избавиться от газов в кишечнике, так как это является естественным процессом в организме. Однако если вы страдаете от повышенного метеоризма, есть несколько способов уменьшить газообразование.

1. Пересмотрите свое питание

Ограничьте потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Лучше всего исключать продукты по одному и вести дневник, чтобы выяснить, кто является главным виновником.

Если вы стали есть больше продуктов с большим содержанием клетчатки (что способствует лучшему пищеварению), вы можете заметить, что количество газов в кишечнике увеличилось. Возможно, потребуется несколько дней или недель, чтобы ваш организм привык к новому питанию. Если нет, обратитесь к специалисту.

Термическая обработка пищи помогает уменьшить количество некоторых веществ, вызывающих повышенное газообразование. Но стоит предпочесть приготовление на пару, вместо варки, если вы хотите сохранить больше витаминов.

2. Пейте между приемами пищи

Если вы пьете воду во время еды, вы разбавляете пищеварительный сок, и еда не так хорошо переваривается. Старайтесь пить воду за полчаса до еды.

3. Ешьте и пейте медленно

Когда вы быстро едите, вы заглатываете много воздуха, что также приводит к повышенному газообразованию.

4. Следите за своими привычками

Такие привычки как курение, жевание жевательной резинки, употребление напитков через трубочку, может наполнять ваш желудок избытком воздуха.

5. Избегайте искусственных подсластителей

Сорбитол и другие подсластители, использующиеся в продуктах «без сахара», также ухудшают состояние, так как они перевариваются бактериями кишечника, которые вырабатывают газ.

Кроме того вам могут помочь следующие средства:

Мята содержит ментол, который оказывает спазмолитическое действие на пищеварительный тракт и смягчает метеоризм.

Корица и имбирь уменьшают газообразование, успокаивая желудок.

Активированный уголь помогает уменьшить количество газов, так как обладает поглощающими свойствами.

Йогурт и другие продукты с пробиотиками приводят к равновесию кишечной микрофлоры, уменьшая газообразование.

Лекарства, содержащие симетикон, уменьшают вздутие и дискомфорт при повышенном газообразовании.

Перевод: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Газы в кишечнике: лечение, виды, причины, симптомы

Метеоризм – это процесс, который проходит у всех людей. Газообразования в кишечнике не может избежать ни один человек. Обычно, от избыточных газов организм, в частности кишечник, избавляется самостоятельно, но лишь на 90% (это у здоровых людей). А в условиях нарушенной микрофлоры в кишечнике газы начинают множиться, причиняя большой дискомфорт человеку. Поэтому нужно обязательно знать разновидности метеоризма, симптомы повышенного газообразования, почему оно возникло и способы лечения. Конечно же, нужно знать, как правильно питаться при повышенном газообразовании.

Какие виды метеоризма бывают?

1. Пищеварительный. Этот вид метеоризма встречается чаще всего. Он объясняется тем, что работа желудка и кишечника нарушается из-за недостатка ферментов, которые помогают переваривать пищу.
2. Механический. Тоже — нарушение функций кишечника и желудка.
3. Динамический. Этот вид метеоризма основан на нарушении работы кишечника. При нем повышенного газообразования не наблюдается, но продвижение газов по кишечнику замедляется.
4. Алиментарный. Причиной такого метеоризма служит вредная еда: когда человек употребляет в пищу те продукты, которые вызывают повышенное газообразование, например, свежая капуста.
5. Дисбиотический вид метеоризма возникает при нарушении микрофлоры кишечника.
6. При циркуляторном виде нарушается сам процесс газообразования, следовательно, выход газов тоже затруднен.

Газы в кишечнике: причины возникновения

Причины возникновения газов в кишечнике очень просты, практически элементарны. Чаще всего человек сам виноват в том, что в его организме повышенное газообразование, например, неправильно питается. Но дело в том, что метеоризм может стать причиной серьезных заболеваний (парез кишечника). Поэтому нужно вовремя консультироваться с врачом, если эта проблем действительно беспокоит.

Итак, почему бывают газы в кишечнике:

Самой главной причиной повышенного газообразования является воздух, который проглотили. Обычно в кишечник поступает воздух, и это нормально, но есть процессы, при которых проглатываемого воздуха становится больше:

1. Курение. Воздуха в организм поступает больше, чем при обычном дыхании
2. Питание «на ходу». Все с детства знают, что есть нужно неимпульсивно и не торопясь, но все ли так делают?
3. Употребление газированной воды. Очень частая причина возникновения метеоризма.
4. Количество съеденной еды. Чем больше человек съест, тем труднее ему будет все это переварить.
5. Качество еды, которая употребляется. Как уже было отмечено, капуста может вызвать данную проблему. К ней присоединяются черный хлеб, горох и бобы.
6. Индивидуальные особенности организма. Например, один человек может плохо переваривать молочную продукцию, а у другого – наоборот, улучшается пищеварение после употребления молока.
7. Частый прием лекарственных препаратов, особенно, антибиотиков.
8. Эмоциональное состояние человека влияет на весь организм, в том числе и на микрофлору кишечника.
9. Наличие полипов – тоже причина повышенного числа газов в кишечнике.
10. Болезни. Дисбактериоз (нарушение микрофлоры кишечника), колит (воспаление толстой кишки). К сожалению, при этих недугах метеоризм может быть постоянным явлением.

Симптомы метеоризма

1. Самым первым и распространенным симптомом является боль в животе, или дискомфорт, которые наблюдаются у человека в течение нескольких месяцев и уменьшаются только после акта дефекации.
2. Вздутие живота
3. Урчание живота
4. Изменяется частота стула: может быть по 3 раза в день, а может – по 3 раза в неделю.
5. Затруднение акта дефекации.

Также синдром раздраженного кишечника варьируется по характеру стула:

• синдром раздраженного кишечника с болями и большим газообразованием
• СРК с запорами
• СРК с диареей

Метеоризм бывает во всех вариантах синдрома, но в первом он самый выраженный.

Как лечить метеоризм? Медикаментозное лечение или народная медицина?

Для того чтобы лечить повышенное газообразование в кишечнике, нужно понять, почему же оно возникло. А чтобы понять это, нужно посетить врача-гастроэнтеролога, потому что недостаток желчи в желудке часто является причиной метеоризма. Если врач установил, что причина кроется в нарушении пищеварения, то прописывается строгая диета (она будет описана в конце статьи). Также назначаются ферментные вещества, которые помогают улучшить пищеварение, благодаря повышенному поступлению панкреатического сока.

Врач-гастроэнтеролог назначает такие препараты как:

1. Метеоспазмил. Он стабилизирует работу кишечника
2. Препараты с действующим веществом – симетикон (Эспумизан, Боботик, Саб Симплекс)
3. Препарат с действующим веществом – симетикон+альверина цитрат (Метеоспазмил).

Конечно же, когда установлено, что вздутие случилось из-за приема каких-либо препаратов, их доза либо уменьшается, либо препарат рекомендуется вообще не принимать.

Если гастроэнтеролог исключает вероятность заболеваний желудочно-кишечного тракта, он направляет больного на эндоскопические исследования. Лучше колоноскопия, так как с помощью ее можно провериться, есть ли у больного онкологические заболевания.

После этого врач проверяет больного на инфекции кишечника. Инфекции вызывают дисбактериоз.

Но если все эти исследования не дали заметных результатов, больному нужно направиться к невропатологу. Так как психическое состояние тоже играет немало важную роль.

Самое главное в этой ситуации – вовремя обратиться к специалисту, потому что здоровье важнее всего.

Лечение метеоризма с помощью народной медицины

1. Ромашковый отвар. Ингредиенты: 1 стакан кипятка. Столовая ложка ромашек. Залить цветки, настаивать полчаса. Употреблять до еды по 2 раза за день. Пока больной лечится ромашковым отваром – лучше пить только чистую воду.
2. Корень имбиря (порошок). Принимать по половине чайной ложки 2 или 4 раза за день. Нужно принимать после еды и запивать по 100 мл воды.
3. Такую же процедуру можно проделывать с порошком из чеснока.
4. Также можно и употребить порошок из полыни. Но тогда время принимать надо за полчаса до еды, а не за 15 минут.
5. Сок квашеной капусты. Принимать по половине стакана до еды.
6. Сок из огурцов, или огуречный рассол. Принимать в таком же количестве, как и сок из капусты.
7. Можно выпить и сок из картошки, но принимать его можно только утром, потому что в нем повышенное содержание крахмала. Его можно пить только 10 дней, затем столько же дней – перерыв, а затем, при надобности курс повторить.
8. С ложкой сахара смешать от 5 до 7 капель анисового масла. Принять внутрь
9. Семена укропа в количестве 5 мг прокипятить в стакане воды. Принять внутрь горячим. Это очень быстро действующий рецепт.
10. Ореховый рецепт. 100 г. кедровых орешков или грецких перемолоть вместе с целым лимоном. Добавить 30г очищенной глины и мед (по желанию). Есть по 1 ложке (столовой) 2 раза в день. Глина в этом рецепте играет решающую роль, потому что она берет на себя все шлаки.

Точного ответа на вопрос «Как лучше лечить метеоризм, медикаментами или народными средствами?» нет. Но врачи не советуют лечиться дома. Всегда требуется консультация врача.

Диета при газах в кишечнике

Главные задачи диеты:

1. Полноценное питание
2. Нормализация функции кишечника
3. Нормализация процессов брожения и воспаления в кишечнике
4. Естественно, исключение продуктов, которые провоцируют метеоризм
5. Нормализация микрофлоры в кишечнике

За сутки организм должен получать (при метеоризме):

• белков 110г
• жиров 50-60г
• углеводов 150-200г
• ограничить сахара!
• энергетическая ценность = 1600 ккал, не меньше.

Главные правила питания при метеоризме:

• Спокойная обстановка при приеме пищи.
• Не нужно пить, когда едите
• Нужно соблюдать режим приема пищи. Тогда желудочный сок будет выделяться в нужное время, что предотвратит газообразование.
• Не надо жевать жвачку, так как она увеличивает моторику желудка
• Питаться нужно часто, но малыми порциями. При таком питании питательные вещества расщепляются лучше и, соответственно, усваиваются в большей мере. Тогда и позывы к акту дефекации буду вовремя, соответственно, «ненужные» вещества будут выводить из организма, не успевая гнить и бродить
• Пищу нужно есть теплой, нельзя есть слишком горячее или слишком холодное (так кишечник может быть раздражен)
• Не нужно забывать о продуктах, которые нельзя употреблять вместе: (соленое и сладкое, молоко и грубая клетчатка). Такие продукты трудно переваривать вместе.
• Есть лучше вареную, а не жареную пищу. Тушеное, или блюда на пару.
• Соль следует ограничить, максимум можно употребить до 8 мг в день. А жидкости – не менее 2л за сутки. Благодаря этому каловые массы будут удаляться в нужное время.

Газы в кишечнике – это не такая серьезная проблема, просто нужно с особой внимательностью относиться к своему здоровью и не жалеть времени на посещение врача.

ponosov.net

причины, как избавиться от проблемы

Людей всех возрастов как мужчин, так и женщин, иногда тревожат газы в кишечнике. Для взрослого человека норма — содержание менее чем 1 литра газа одновременно. Причиной газообразования в кишечнике могут быть нарушения работы пищеварительной системы, или даже начало развития некоторых заболеваний. Повышенное газообразование в кишечнике мучает человека болью, шумом, противным запахом сероводорода, при этом больного часто пучит.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» желудочно-кишечный тракт можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Галина Савина читать рекомендацию…

Откуда в кишечнике берутся газы?

Чрезмерное давление, которое образуют газы в пищеварительной системе, может вызвать бесконтрольное газовыделение. Характерными проявлениями лишнего газа является вздутие кишечника (метеоризм) и появление боли. Излишнее газообразование способно довести до тошноты или рвоты. Спутниками перегазованности являются диарея, запор или многочисленные отрыжки. Часто появляется урчание, бульканье в желудке и кишечнике. У больного возникает ощущение, будто в животе собираются каловые массы, сильно пучит, мысли занимает желание выпустить из себя зловонные газы. Причинными факторами состояния считаются:

• Состав продуктов. Большое количество пищи само по себе выделяет газы во время переваривания и выхода из организма. К раздражителям относятся картошка, виноград, горох, фасоль, газированная вода. Есть продукты, употребление которых чревато брожением в организме. К ним относятся пиво с квасом, хлебобулочные изделия. Люди с непереносимостью лактозы будут чувствовать боль от образования вздутия в желудке при употреблении молочной пищи.
• Недостаточное выделение ферментов, необходимых для нормального переваривания. Пища расщепляется не полностью, вследствие чего вырабатывается избыток газовых пузырей, человека много пучит. Значит, мучают болезни — панкреатит или энтерит.

• Нарушение количества необходимых бактерий. Загазованность может проявляться при недостатке лакто- или бифидобактерий. Вредят излишние анаэробные бактерии.
• Задержка вывода газообразований. Сильные газы в кишечнике возможны из-за несвоевременного выведения газа из организма. Причины — слишком твердый кал, инвазия кишечными паразитами. Недомогания бывают из-за опухоли слизистой кишки.
• Нарушение перистальтики. При медленном сокращении стенок кишечника отходы пищеварения не выходят и скапливаются в организме, из-за чего начинается брожение, которое образует газы, в животе булькает, каловые массы сильно пахнут.
• Атмосферное давление. При понижении образуются дополнительные пузырьки, загазованность раздувает живот.
• Нарушенное всасывание. У здоровых людей газы нормально всасываются в кишечнике и нейтрализуются с помощью печени. При нарушении этого процесса, при слабом очищении кишечника может пучить.
• Поврежденная глотательная функция. Бывает, что много газа попадает в организм сразу во время приема еды.

Признаки недомогания

Проявления могут быть общими (недомогание) и местными (связано с пищеварительной системой). Общие симптомы:

• частое сердцебиение;
• уменьшение стабильности сердца;
• расстройство, депрессия;
• дискомфорт в сердце — постоянно вздутый кишечник жмет на нервы, которые отходят к сердцу.

Симптомы местного характера:

• тошнота;
• избыточное выпускание газа (иногда непроизвольное и с шумом) из прямой кишки;
• боль — кишечник вздувается, из-за этого появляются болезненные спазмы;
• ощущение, что раздут живот — характерный признак лишнего газа;
• отрыжка — возникает, когда идет отхождение газа от желудка обратно по пищеводу, и сильно пахнет;
• шум — жидкости в кишечнике смешиваются с газами и булькают, газ гуляет по кишечнику;
• запор или понос, недержание — частые спутники загазованности;
• прочие расстройства — при загазованности начинается обильное выпускание.

Газы при беременности

Почему во время беременности возникает такая проблема? При зарождении новой жизни в организме происходит постоянное изменение, и в первую очередь оно касается гормонов. В норме у будущей мамы кровь содержит высокое количество прогестерона, который нужен для понижения тонуса в матке и предотвращения выкидыша. Плохо то, что повышение уровня гормона влияет не только на матку, но и на стенки кишечника. Тонус понижается, развивается недержание, кал покидает организм медленнее обычного, образуется застой газов и гнилостный запах.

При беременности дополнительную боль приносит матка, которая увеличивается, и сильнее давит на кишечник, который и так раздуло. Загазованность усиливает постоянные хронические заболевания и болезненное расстройство микрофлоры. Беременная женщина должна следить за питанием и образом жизни. Малая подвижность во время беременности и употребление некоторой пищи (бобы, хлеб, большое количество яблочного сока) могут привести к неприятным последствиям.

Как избавиться от проблемы?

При лечении загазованности человек прежде всего должен вылечить «горячие» причины, которые вызывают симптом. Если есть сложности продвижения пищи по кишечнику, эффективным будет «Церукал». Запоры лечатся слабительными средствами, онкологическое образование — хирургически. Когда диагностируют отсутствие здоровой микрофлоры, рекомендуют пробиотики, в которых содержатся необходимые бактерии. Распространенным и безопасным средством для лечения газов является «Эспумизан». Медпрепарат разрешено применять пожилым людям, матерям с грудным ребенком.

Если необходимо срочно справиться с вопросом газообразования в кишечнике, существует несколько групп лекарств разнонаправленного действия. Первая группа — очищение, сорбенты («Энтеросгель», «Фосфалюгель»). Следующие средства, позволяющие избавиться от газа в кишечнике — препараты, которые содержат ферменты, необходимые для пищеварения («Панкреатин», «Мезим»). Третья группа лекарств активирует пеногасительный процесс. Избыточные газы — гуляющий пенный блок, который необходимо убрать. Такие препараты помогут улучшить механическую работу кишечника и повысят способность кишки к поглощению, смогут уменьшить бульканье и неприятный симптом запаха («Симетикон», «Диметикон»).

ЭТО действительно ВАЖНО! Желудочно-кишечный тракт нельзя запускать — это грозит раком. Копеечный продукт №1 против болей в желудке… УЗНАТЬ >>

Народные средства

При расстройстве кишечника популярны травы, орехи, соль и укроп. Как вывести газы из кишечника с помощью укропа? Необходимо взять 1 ложку семян (без травы), раздавить и заварить с кипятком (1,5 стакана кипятка на 1 ложку). После 3-х часов настаивания средство принимать 3 рада в день до еды. Быстро излечиться от воздуха в кишечнике можно и с помощью орехов. Необходимо взять 100 грамм кедровых и грецких ядер, подробить. Затем измельчить целый неочищенный лимон и добавить в орехи. Туда же положить 30 граммов аптечной глины. Для улучшения вкуса разрешено добавить мед. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в сутки перед приемом пищи. Вывести газы из кишечника поможет «черная соль». Потребуется взять 250 грамм соли, а сверху посыпать черным ржаным хлебом. Соль залить водой до состояния теста и сформировать лепешку. Выпекать, пока не почернеет, а затем протереть с помощью терки. Таким порошком заменять пищевую соль.

Диета при газах

Для построения правильной диеты стоит четко выделить пищу, которая вызывает проблемы, и устранить ее. Не кушать пищу, богатую клетчаткой — лук, капусту, помидоры, фрукты, ягоды, бобы, цитрусы, серый хлеб. Полезно удаление из рациона сдобных булочек, чернослива и бананов. Не есть овощи и фрукты в сыром виде, если замучили колики. Избавиться от молока, взамен употреблять кефир. Из-за газированной воды, кваса или пива тоже происходит загазованность.

Упражнения

Бороться с болью от газов в кишечнике можно с помощью «гимнастики». Выполняйте по мере надобности и для профилактики. Распространенные упражнения:

1. Напрягите, а затем расслабьте раздутый живот. 10—15 повторений.
2. Подтяните ноги к телу, лежа на спине, выпустить воздух. Делать 1—2 минуты.
3. Лечь на спину, ноги согнуть. Выдохнуть, помассировать живот ладонями, вдохнуть опять. Делать 5—7 раз.

Профилактика

Выполняйте эти рекомендации, и бульканье в животе уменьшится. Итак, для профилактики газов в кишечнике потребуется:

• очистить рацион от «вредной» пищи;
• разработать подходящую для себя диету;
• выполнять лечебную зарядку;
• регулярно обследоваться у врача.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫЛЕЧИТЬ ЖЕЛУДОЧНО КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь все органы ЖКТ — жизненно важные, а их правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила проблембы ЖКТ… Читать статью >>

pishchevarenie.ru

почему образуются газы в кишечнике? — ВместоВалидола

Метеоризм – это чрезмерное образование газов в кишечнике из-за нарушения процесса пищеварения. То неприятное чувство, когда тяжесть в желудке вызывает дискомфорт, мешает нормальной жизнедеятельности, знакомо практически каждому. Метеоризм у взрослых усложняется еще и тем, что при нем появляется потребность в газоиспускании, что, в общем-то, не очень понимается в современном обществе.

Конечно, есть народы и культуры, для которых привселюдное газоиспускание – естественный процесс жизнедеятельности. Но мы с вами говорим сейчас о нашей культуре и нашем обществе. А у нас это – табу!

Метеоризм у взрослых: причины и симптомы

Газы образуются вследствие работы микроорганизмов, составляющих естественную флору кишечника. У здорового человека норма газов в кишечнике – 0,9 литров. В процессе дефекации, а также вне ее, с организма выводится в среднем за сутки 0,2-0,5 литров газов. Когда образуется чрезмерный газ при метеоризме, его объем может достигать до 3-х литров.

Причины метеоризма у взрослых могут носить как патологический характер, так и нет. Имеется в виду, что употребление в пищу определенных продуктов может вызывать вздутие живота.

• пища, вызывающая чрезмерное образование газов: капуста, яблоки, бобовые, газированные напитки;
• пища, вызывающая брожение: квас, пиво, рис, черный хлеб;
• молочные продукты: из-за лактозы также образуются газы в кишечнике.

Почему образуются газы в кишечнике? Это может быть побочное явление других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

По статистике, каждый второй человек страдает вздутием. При этом, тенденция на метеоризм у взрослых увеличивается с возрастом. Организм постепенно теряет такой фермент, как лактаза. Именно она помогает переваривать лактозу, попадающую в организм через молочные продукты. Чем меньше этого фермента, тем сложнее переваривать молочный сахар, который вызывает брожение в кишечнике.

Пищевая аллергия также может вызывать вздутие и газы. Помимо этого еще может появиться сыпь или даже усложниться дыхание.

Метеоризм у взрослых может дополняться икотой, отрыжкой.

Накопленные лишние газы из кишечника необходимо выводить из организма. Это можно делать естественным путем, то есть газоиспусканием. Прием дополнительных препаратов облегчит эту процедур. Если же газы сдерживать внутри организма, они будут «распирать» кишечник изнутри, вызывая даже болевые ощущения и спазмы.

Психологические причины метеоризма у взрослых

Возможно, кто-то не верит в исцеляющую силу мысли. Но даже официальная медицина может предоставить сотни доказательств тому, как человек излечивался от сложных болезней одной лишь силой воли и желанием быть здоровым.

Но мысли также имеют и обратный эффект, особенно отрицательные. Ваше мировоззрение и состояние ваших дум вполне могут повлиять на развитие той или иной болезни.

Что может вызвать метеоризм у взрослых? Как образуются газы в кишечнике с точки зрения психосоматики?

• Чрезмерное беспокойство. Это беспокойство может быть вызвано страхом что-то потерять, смены обстановки или затруднительной ситуации. Это беспокойство постепенно накапливается, образуются физиологические ощущения некой тяжести в желудке.
• Нежелание принять что-то. Физически это можно охарактеризовать, как нежелание что-то «проглотить». То есть не впустить это в свой организм, нежелание переварить то, что получил.
• Зажатость. Встречается, в основном, у взрослых. Это чувство подразумевает неподъемной груз энергии, которую не удается реализовать. Зажатость ограничивает свободу мысли и свободу передвижений. Этот излишек постепенно накапливается в организме в виде газов. Образуются внутренние блоки, которые физически выливаются в воздушные пробки в кишечнике.

Любой из выше перечисленных факторов можно при желании искоренить из своей жизни. И таким образом побороть метеоризм. Ну, или хотя бы, свести их к минимуму. Вы удивитесь, насколько можно облегчить свои мысли и, соответственно, свой организм. Ведь он – прямое отражение того, что мы думаем!

vmestovalidola.com

Газы в кишечнике: причины, как избавиться?

Зачем мы выпускаем газы? Из чего они состоят, и какие продукты вызывают метеоризм?

Обо всем этом и многом другом мы поговорим в этой статье.

Кишечные газы состоят из: азота, водорода, двуокиси углерода, метана и кислорода.

А знаете ли вы, что человек выпускает газы от 10 до 14 раз в день, при этом образуется около пол – литра газов. Газы, выходящие из кишечника, воспламеняются. Их концентрация не достаточно велика для того, что бы задохнуться от неприятного запаха в воздухонепроницаемой комнате.

Ужасный запах газам придает сероводород. В основном газы в кишечнике образовываются от проглоченного нами воздуха. Громкий звук производится за счет пузырьков.

Даже после смерти человек еще некоторое время выпускает газы.

Первое место по выпусканию газов можно отдать термитам, они их «производят» больше чем крупный рогатый скот.

Почему образуются?

Существует множество факторов, которые являются причинами образования кишечных газов.

1. Употребление в большом количестве продуктов, которые могут вызывать бродильные действия в организме (пиво, квас, черный хлеб).
2. Если в вашем рационе преобладают продукты с большим содержанием клетчатки, которые могут являться следствием газообразования: капуста, яблоки, бобы, вода с газом, виноград.
3. Чрезмерное образование газов наблюдается у людей, которые не переносят лактозу. При употреблении ими молочных продуктов в организме скапливается большое количество газов.
4. Патологические состояния организма: дисбактериоз, различные кишечные инфекции.
5. Синдром «раздраженного кишечника».
6. Усиленное газообразование может происходить в случае заражения кишечными паразитами.
7. В редких случаях бывает, что данные симптомы наблюдаются у людей с нервными расстройствами.
8. Чрезмерное заглатывание воздуха при спешке во время еды.
9. В случае нарушения нормальной микрофлоры кишечника. При этом бактерии патогенной микрофлоры подавляют собой нормальные бактерии.
10. Переедание. Большое количество пищи не может быть переварено немногочисленными бактериями. Поэтому еда остается частично не переваренной. Эти остатки накапливаются в кишечнике, начинается процесс брожения и таки образом производятся газы.

По каким причинам возникает дискомфорт в кишечнике и как с ним бороться?

 

Инструкция по применению к суспензии Маалокс в этой статье.

Симптомы повышенного газообразования

• Резкие и колющие боли в области живота в виде схваток. Не покидающее чувство дискомфорта. Неприятные болевые ощущения вызваны рефлекторными спазмами стенок кишки. Они возникают по причине ее растяжения избыточным объемом газов.
• Вздутый живот. Его объем увеличивается пропорционально объему скопившегося газа.
• Крайне редко, но бывает тошнота и рвота. Тошнота возникает в случае образования токсичных веществ
• Наиболее часто встречающиеся симптомы: отрыжка, понос или запор.
• Постоянное урчание внутри живота. Человека не покидает ощущение, что в кишечнике пища не перестает перевариваться.
• Общие признаки газообразования у некоторых выражаются усиленным сердцебиением, аритмией, появляется чувство жжения в груди в районе сердца. Аналогичное состояние может возникнуть из-за пережатия блуждающего нерва вздувшимися петлями кишечника и отклонением вверх диафрагмы.
• Кроме всего вышеперечисленного больного может преследовать бессонница, депрессия и резкие перепады настроения.
• По причине плохого усваивания пищи и неправильной работы кишечника у человека наблюдается общее недомогание, вялость и апатия ко всему происходящему вокруг.

Диагностика причин

Если пациент жалуется на то, что у него в кишечнике постоянно скапливаются газы, врач, как правило, назначает полное комплексное обследование больного для выявления серьезных заболеваний.

Что включает в себя обследование?

В первую очередь проводят рентгенографию брюшной полости. Она покажет есть ли газы в кишечнике и высоту стояния диафрагмы. Для того чтобы получить точный результат в кишечник быстро вводят аргон. Таким способом измеряют количество вытесняемых аргоном кишечных газов.

Кроме этого врачи используют следующие способы диагностики:

1. Фиброгастродуоденоскопия желудка (ФЭГДС). В этом случае слизистую желудка осматривают гибкой трубкой, на конце которой располагается мини камера. Если доктор сочтет необходимым, то с помощью этого метода можно взять кусочек ткани на обследование.
2. Колоноскопия. Это изучение слизистой толстого кишечника при помощи специального оптико-волоконного прибора – колоноскопа. Данный метод является одним из наиболее точных для диагностирования различных болезней ЖКТ.
3. Копрограмма. Это процедура исследования каловых масс с цель диагностики пищеварительных органов человека. По результатам лабораторных исследований определяют переваривающие функции желудка. Этот анализ считается неотъемлемой частью диагностических мероприятий, которые проводятся для выявления патологий пищеварительной системы. Данный анализ довольно простой и нетрудоемкий в выполнении.
4. Посев кала. Это исследование позволит выявить дисбактериоз в кишечнике и подтвердит наличие нарушения в работе кишечника.
5. Эндоскопическое исследование. Его назначают больным, у которых наблюдается сильный понос, хроническая отрыжка и немотивированная потеря веса. Эти показатели могут служить подозрением на рак кишечника.
6. При наличии у пациента резких болей и вспучивании назначают обследование на непроходимость кишечника.

Только тщательное медицинское обследование и внесение корректировки в рацион питания больного даст ответ на вопрос о причине образования избыточного количества газов в кишечнике.

Как избавиться от газов?

Питание

Прежде всего, нужно проследить за своим питанием – оно должно быть правильным. Кушать нужно не менее пяти раз в день маленькими порциями. Трапезничать необходимо не спеша, медленно пережевывая пищу.

Из рациона исключают продукты, способствующие газообразованию. Если рацион пересмотрен, а результатов нет, значит нужно предпринимать более радикальные меры.

В чем заключается правильное питание? На вашем столе не должно быть продуктов, содержащих грубую клетчатку (она тяжело усваивается). В это список входит: фасоль, спаржа, крыжовник, горох. Ни в коем случае не следует употреблять сладкие газированные напитки и квас.

Отделаться от газов помогут кисломолочные продукты, пшеничная и гречневая каши, варенные свекла и морковь. Очень полезно отварное мясо и белый хлеб с отрубями.

Употребление сахара должно быть сведено к минимуму. Полностью исключить жареные блюда, копчености, соленные и острые продукты питания. На постоянной основе в рационе должна быть рыба, отварная курица, яйца, рис и дары моря.

Обязательно нужно увеличить свою двигательную активность. Идеальным вариантом будет занятие в спортзале, бег по утрам, плавание в бассейне. Минимум, что вы можете сделать для улучшения ситуации – делать по утрам зарядку. Все вышеперечисленные меры помогут избавиться от существующей проблемы.

Если это не помогло можно обратиться к народным средствам.

Список очень популярных и безвредных народных рецептов, которые подходят как взрослым пациентам, так и самым маленьким.

1. «Укропная водичка». Она помогает избавиться от вздутого живота без последствий всем, без исключения. Настой готовится следующим образом: 1 ст.л. семян укропа заливается 0,5 литра крутого кипятка. Настаивается 3 часа. Принимается 3 раза в день по 1 стакану перед едой. Готовим отвар: 1чайная ложка семян заливается холодной водой и доводится до кипения. После закипания смесь томится на медленном огне еще минут 15-20. Отвар принимают по стакану утром и вечером.
2. Смесь 1/1 семян укропа и сушеного чабреца. Берем 2 чайные ложки смеси и заливаем кипятком. Настаиваем 10 минут, потом кипятим. Опять настаиваем 15 минут, и после этого процеживаем. Принимаем каждый час по 2 ст. ложки.
3. Настой из корней одуванчика. Этот рецепт очень простой и доступный всем. Берем 2 ст. ложки измельченных корней одуванчика заливаем кипятком. Настаиваем сутки. После чего сцеживаем и принимаем 4 раза в день до еды.
4. Семена моркови. Их нужно перемолоть на кофемолке и кушать по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая большим количеством воды.
5. Корень имбиря – эффективное средство против газообразования. Если съедать 1\4 часть чайной ложки молотого имбиря 3 раза в день после еды, то это быстро избавит вас от дискомфорта и вздутого живота.
6. Цветки ромашки аптечной. Это «классическое» средство. Берем 1 ст. ложку цветков ромашки и заливаем их кипятком. Настаиваем 15 минут. Настой принимаем 3 раза в день. Перерыв между приемами должен быть не менее 5 часов.

Если диета и народная медицина оказались бессильны перед вашей проблемой, следует обратиться к врачу.

Медикаментозные средства

К самым эффективным и быстродействующим лекарственным препаратам от вздутия живота относятся следующие средства:

• «Мезим- форте». Он улучшает процесс переваривания пищи, возмещает скудную секрецию поджелудочной железы. Лекарство обильно запивают водой или фруктовым соком.
• «Эспумизан». Выпускается в двух лекарственных формах: капсулах и эмульсии. Компоненты препарата, попадая в кишечник, разрушают газы и способствуют их выведению наружу.
• «Хилак- форте». Эти капли назначают в основном, как дополнительное средство, которое будет смягчать действие основного лекарства.
• «Смекта». Натуральный препарат местного воздействия. ЛС выпускается в виде порошка, который нужно разводить непосредственно перед применением.
• «Линекс». Средство содержит в своем составе натуральные бактерии. Его не рекомендуют применять для достижения быстрого эффекта от вздутия живота. «Линекс» предназначен не для разового применения, а для целого курса лечения.
• «Энтеросгель». Препарат адсорбирующего действия. Главный ингредиент по своей структуре очень напоминает губку, в которую впитываются только опасные и не нужные организму вещества.
• Биологически – активная добавка «Литовит – С». В добавке содержаться отруби пшеничные и ржаные, штаммы бактерий и цеолиты, которые способны поддерживать жизнедеятельность полезных микроорганизмов. Если «Литовит – С» применять регулярно, то процесс газообразования можно свети к минимуму.

Что такое долихосигма кишечника? Симптомы и лечение заболевания.

Можно ли принимать Ренни при беременности? Узнайте из этой статьи.

Чистка кишечника соленой водой — http://vashjeludok.com/kishechnik/k-lechenie/chistka-solenoj-vodoj.html

Что делать для профилактики?

Если вы не хотите чтобы вас мучил метеоризм, нужно придерживаться определенных профилактических мер для предупреждения этого неприятного явления.

Вы должны сделать для себя нормой жизни следующие привычки:

1. Ежедневная утренняя зарядка.
2. Правильное питание.
3. Рациональное соотношение рабочего времени и времени отдыха.
4. Длительные прогулки на улице.
5. Активные физические нагрузки.

Если вы будете придерживаться всех этих советов, то даже в случае увеличения образования газов в кишечнике, вам не придется лечиться серьезно. Разрешить проблему можно будет народными средствами.

Обращайте всегда пристальное внимание на причину болезни, это поможет вамп избавиться от сопутствующих неприятностей.

vashjeludok.com