Пульс норма у взрослых – Норма пульса у взрослого человека по возрасту (таблица) — serovodorod-okt.ru

Содержание

Какой пульс у взрослого человека считается нормой: сколько должен быть, нормальная частота

Пульс – колебания, которые затрагивают сосудистые стенки и возникают они из-за изменений в наполняемости артериального русла. Если обобщить, то благодаря пульсу человек может «ощутить», как работает его сердце. Когда человек здоров, то у него можно прощупать только артериальный пульс, так как колебания венозного и капиллярного типа прощупываться не должны. Если вдруг ситуация складывается в обратном порядке, то имеет смысл говорить о проблемах со здоровьем. Поэтому зная некоторые нюансы про пульс, можно вовремя заметить начало определенных болезней.

Как измеряют пульс?

Для всех стандартным измерением пульса является прикладывание пальцев к внутренней стороне запястья. Такой способ определенно прост и им может воспользоваться каждый. Но кроме такого метода, есть еще несколько процедур, которые позволяют контролировать свое здоровье. Некоторыми можно воспользоваться самостоятельно, для других же понадобится специальная аппаратура. Итак,:

пальпация – прощупывать пульс нужно в точках расположения крупных артериальных сосудов – сонная артерия (шея), лучевая артерия (запястье), бедренная (бедренно-паховая зона) и т. д.;

визуальный осмотр – даже «на глаз» можно увидеть на теле пульсацию сосуда и посчитать его частоту;
сфигмоманометрия – тут используется специальный аппарат, измеряющий артериальное давление (тонометр), современные модели которого могут быть не только полуавтоматическими, но и показывающими частоту и ритмичность пульса;
сфигмография – такой метод показывает частоту пульса при помощи сфигмограммы, которая представляет собой графическое отображение;

пульсоксиметрия – измеряется посредством пульсоксиметра, который подключают к больному и аппарат показывает насыщение крови кислородом и частоту сердцебиения, благодаря чему такой подход популярен в операциях.

Как видно из всего выше приведенного, способов измерить свой пульс есть множество. Но для простого обывателя нет смысла приобретать специальную аппаратуру. А вот, когда есть подозрения на проблемы со здоровьем, например, как у пожилых людей, то наличие тонометра под рукой, никогда не будет лишним.

Основные моменты о пульсе

Когда специалист меряет пульс, он обращает внимание на количество колебаний в минуту, также анализирует ритмичность таких ударов (продолжительность, интервалы). В медицине есть такое понятие, как наполнение. Оно показывает параметры наполняемости артерией в момент сократительных движений сердечной мышцы. Во внимание берется и сила напряжения, которая требуется для пережатия кровеносного сосуда. Когда обследование производится на специальной аппаратуре, то не маловажным моментом является амплитуда колебаний сосудистых стенок и скорость. Если с первыми двумя моментами можно справиться и самостоятельно, ведь посчитать количество ударов в минуту, никакого труда не составит, то что касается остальных параметров, их сможет проанализировать только специалист.

Когда человек здоров и у него нет никаких физиологических отклонений, то его пульс должен соответствовать следующим нормам:

60-100 ударов – частота в минуту;
между каждым колебание всегда идет равный промежуток времени, благодаря чему пульс можно назвать ритмичным;
сердцебиение должно прощупываться, но при этом такие ощущения должны быть умеренными;

патологией является «твердый» или «мягкий» пульс;
высота должна иметь умеренные показатели.

Единственное, что может изменяться из всех этих характеристик – частота. Тут есть много определяющих составляющих – возраст, состояние здоровья, эмоциональная и физическая нагрузка, волнуется ли пациент и т. д. Также интересен и тот момент, что если человек профессионально занимается спортом или сам для себя поддерживает свою физическую форму, то есть вероятность, что частота пульса не поднимется по показателям выше 60 ударов в минуту. А вот такая цифра для обыкновенного человека или старика однозначно показывает брадикардию. И вот тут уже главная задача врача выявить истинную причину данного состояния.

В медицине максимально допустимая частота считается 100 ударов в минуту. Но на самом деле такое пограничное состояние может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, ведь тут сердцу приходиться работать практически на износ. Чем старше возраст пациента, тем опасней для него такая ситуация.

Говорить о здоровом сердцебиении можно, если у человека средней возрастной категории частота варьируется в пределах 60-80 ударов, а для людей старше 60 лет – в пределах 70-90 ударов. Все остальные показатели требуют консультации кардиолога.

Почему меняется пульс?

Учащенному и замедленному пульсу в медицине дают определение. В первом случае это тахикардия, а во втором брадикардия. Оба состояния требуют медицинского наблюдения и по возможности лечения. Но сразу стоит сказать, что такая частота должна наблюдаться постоянно, а не после физической нагрузки или сна. К тревожным состояниям относят и те моменты, когда пульс можно и не щупать, так как его попросту видно на артерии или же если ритм сердцебиения сбивается, теряя определенную последовательность.

Сбои в частоте могут возникать по следующим причинам:

сердечные блокады или пороки;
при наличии аритмии;
если есть проблемы с щитовидной железой;
при гипертонии, гипотонии и анемии;
при повреждениях, которые вызвали внутреннее кровотечение;
когда у человека есть какое-либо невралгическое расстройство, а именно, вегетососудистаят дистония
при злоупотреблении курением и алкогольными напитками.

Как видно, причин проблем с пульсом может быть множество. Поэтому, если у человека возникают какие-либо сбои в сердцебиении или общем состоянии здоровья, в частности появляются жалобы на работу сердца, то нужно немедленно посетить кардиолога. Там больному предстоит пройти ЭКГ, а также сдать общий анализ крови. Если такое обследование не даст результатов, то пациенту назначат УЗИ сердечной мышцы, щитовидной железы и других внутренних органов, в отношении которых у специалиста возникли подозрения. Есть еще один тип диагностики, который позволяет определить ритмичность сокращений – суточный мониторинг. Тут больному цепляют специальное устройство, которое он обязан проносить 24 часа. После этого специалист считывает с него информацию и определяет, в каком состоянии находится сердечная деятельность.

Кардиолог никогда не остановиться на одном диагнозе. Он направит своего пациента на дополнительную консультацию к эндокринологу, невропатологу и гематологу. Это позволит составить общую картину и узнать, почему возникают проблемы с сердечным ритмом.

Учащенный и замедленный пульс – провоцирующие факторы

Конечно, во многом показатель частоты пульса зависит от многих факторов. Но есть состояния, которые в первую очередь отображаются именно на скорости сердцебиения. Кроме всего прочего, не стоит забывать и про функциональные изменения пульса, которые отличаются от патологических. Если нет жалоб на боль в грудной клетке, голова не кружится, не появляется отдышка, нет предобморочных состояний и проблем со зрением, то говорить о серьезных проблемах со здоровьем не приходится. А вот если такие симптомы наблюдаются, то пора обращаться к врачу.

Нормальная частота пульса у взрослого человека может даже менять свои значения в зависимости от времени суток. НО! Некоторые заболевания могут напрямую просигнализировать о себе именно изменениями в скорости работы сердца. Если оно работает быстрее, то вполне возможно, что это связано с:

врожденным пороком сердца или развивающейся сердечной патологией;

проблемами в эндокринной системе;
поражениями в центральной нервной системе;
наличием в организме новообразования доброкачественного или злокачественного характера;
заболеванием инфекционного начала.

Как только человек замечает, что у него появляется тахикардия, то нужно немедленно отправляться в медицинское учреждение. Конечно, в зависимости от возраста значение пульса может несколько меняться. Если не знать положенных показателей, то его можно высчитать самостоятельно по такой формуле: от 220 вычесть свои года. Если частота сердцебиения превышает полученную цифру, то имеет смысл начинать тревожиться.

Не менее опасным состоянием является и брадикардия, когда сердце начинает биться медленнее, чем 60 ударов за минуту. Такая ситуация может стать предвестником следующих болезней:

инфаркта миокарда;
интоксикации;
говорить о начале воспаления в тканях сердца или его органическом поражении;
повышения внутричерепного давления;
язвенной патологии;
гипотиреозе.

Иногда замедленное сердцебиение становится реакцией на прием некоторых групп лекарственных препаратов.

Анализируя всю выше приведенную информацию, можно сказать, что каждый человек не просто должен следить за своим здоровьем. Полезно знать свою частоту пульса и регулярно ее контролировать. Это позволит вовремя обратить внимание на сбои в организме, а значит, и своевременно принять адекватные меры.

Возрастные нормы

Пульсация кровотока во многом зависит от внешних факторов, а не только от состояния здоровья. Также в учет берутся возраст и половая принадлежность. У новорожденных скорость сердцебиения может достигать 140 ударов в минуту и это считается нормой. После года этот показатель опускается до отметки в 100-110 ударов, к трем – до 90-95 ударов, у подростков – опускается до 60-80 ударов. Такой процесс замедления связан с тем, что человеческое сердце постепенно растет, а значит, активность насыщения падает.

Взрослый человек также имеет свои изменения в частоте. Возрастные рамки имеют такие показатели:

20-30 лет – 60-70 ударов;
30-40 лет – 70-75 ударов;
40-50 лет – 75-80 ударов;
50-60 лет – 80-85 ударов;
60-70 лет – 85-90 ударов.

Как видно из выше приведенного, каждое десятилетие к значению прибавляют 5 ударов. Это обосновано тем, что внутренние органы стареют, а значит, и больше нужно насыщения, которое и дается через кровь.

Чем отличается пульс у мужчин и женщин

Нормальный пульс у женщин и мужчин отличаются ли частотой показаний. Это обосновано тем, что мужское и женское сердце имеют разные объемы, что сказывается на их размерах. Соответственно, и работать им приходится по-разному. Поэтому в женском организме перекачивается больший объем крови, нежели в мужском. А это приводит к более высокой частоте пульса.

Еще интересен и тот момент, что мужчинам по своей природе свойственно чаще заниматься физическими нагрузками, причем, это не только спорт, но и обыкновенное поднятие тяжести или их перенос. А чем закаленней сердце, тем реже оно бьется. Поэтому пульс у женщины обычно на 5-10 ударов выше, чем указанные нормы.

Есть еще одно состояние, при котором женское сердцебиение учащается. Это беременность. В этот период частота может достигать 110 ударов и это не является патологией.

Важно контролировать работу своего сердца. Причем делать это в одно и тоже время, и если сбои наблюдаются долго, то пора бить тревогу. Ведь вовремя замеченное заболевание легче вылечить, чем потом бороться с запущенной стадией.

Сердце – это такой орган, который поддерживает жизнь до конца дней. Поэтому ему нужно уделять особое внимание и контроль своего пульса – один из таких способов. Есть много нюансов, с которыми можно встретиться по незнанию и вот, что о таких ситуациях говорят люди..

Отзывы

Ольга Ависова, 57 лет, г. Астрахань

В 52 года я заметила, что у меня начинаются проблемы со здоровьем – учащается пульс, кидает то в холод, то в жар. Когда я померила свое сердцебиение, его частота была 87-90 ударов в минуту, что меня очень испугало. Я сразу же записалась на прием к кардиологу. ЭКГ не выявило никаких отклонений в работе сердца, поэтому меня дополнительно отправили на обследование к эндокринологу. Как оказалось, у меня наступила менопауза, которая и сопровождается тахикардией. Врач прописал мне прием лекарств на основе эстрогена и теперь я не испытываю никаких проблем с учащенным пульсом.

Аркадий Накинин, 50 лет, г. Полтава

Я уже 25 лет являюсь тренером по похудению. Для моих подопечных важно научиться правильно заниматься. В первую очередь мы проверяем состояние их здоровья, для чего и измеряем пульс. Это дает возможность понять, в каком состоянии находится организм. На протяжении первых 7 занятий, каждое упражнение сопровождается замером сердцебиения. В последнее время я приобрел для своих клиентов специальное электронное устройство, которое постоянно замеряет пульс и артериальное давление. Для людей с большой массой это приспособление помогает контролировать состояние. А я, как тренер вижу, когда нужно уменьшить нагрузку.

Арина Столярова, 32 года, г. Одесса

Хочется акцентировать внимание на том, что пульс нужно еще и правильно измерять. Многие люди попросту берут тонометр или зажимают запястье и считают свое сердцебиение. А потом удивляются, что со здоровьем не так и мучают докторов (я сама врач). Дело в том, что ритм всегда нужно измерять в спокойном состоянии, как психологическом, так и физическом. Кроме того, данной процедурой не занимаются, после выпитого алкоголя или выкуренной сигареты. Также еще 1,5-2 часа после сна, сердце работает несколько медленнее, а вот после обеда оно, наоборот, ускоряется. Даже некоторые лекарственные препараты могут дать кратковременный сбой в работе сердца. Банальная менструация тоже влияет на такой показатель. Поэтому, если при самостоятельном измерении были выявленные, какие-либо погрешности, то нужно повторно в это же время измерить свой пульс, но на следующий день. А когда врач, говорит, что все в порядке (ведь он меряет пульс по определенной технологии), то значит так и есть. И не нужно возмущаться низкой квалификацией специалиста, просто человек сам не правильно измерял свое сердцебиение.

Видео

lechim-nedug.ru

Какой должен быть пульс у взрослого человека — Сердце

У маленького ребёнка сердце бьётся очень быстро, со скоростью не менее 140 ударов в минуту. С годами пульс урежается практически в два раза. Но в пожилом возрасте сердце снова начинает стучать быстрее. Поэтому чтобы определить, работает ли сердце правильно, необходимо знать возрастные нормы, причины, по которым с годами частота сердечных сокращений (ЧСС) изменяется.

Почему пульс изменяется с возрастом

В спокойном состоянии желудочек за одну минуту должен выталкивать в аорту большой объём крови. У новорожденных сердце маленькое, весит всего 20-24 г и способно протолкнуть не более 2,5 мл крови. У взрослого сердце весит 200-300 г, за одно сокращение способно проталкивать 70 мл крови. Поэтому у детей оно должно биться чаще.

С увеличением сердечной массы пульс становится реже. Кроме того, у детей до 7 лет нервный центр, регулирующий работу сердца, только развивается, а это способствует усиленному сердцебиению.

Пока ребёнок растёт, развивается, ЧСС тоже изменяется. В норме:

Возраст	Пульс (норма)
до 1 года	100–140
10 лет	85–95
20–60 лет	60–80
после 60	90–95

Если в детстве усиленное сердцебиение связано с ростом и развитием ребёнка, то в пожилом возрасте это происходит из-за необратимого физиологического процесса – старения. Поэтому после 60 лет нормальным считается ЧСС 90–95 ударов в минуту. Ведь из-за старения в организме происходят необратимые изменения в сердечной мышце, сосудистом русле:

Снижается способность миокарда сокращаться из-за того, что клетки растягиваются.
Сердце уже не может выбрасывать в аорту необходимый минимальный объём крови.
Снижается количество функционирующих капилляров. Они растягиваются, становятся извилистыми, длина сосудистого русла изрядно увеличивается.
Сосуды становятся менее эластичными, через них в клетки передаётся меньше необходимых веществ.
Повышается чувствительность рецепторов к адреналину, незначительное его количество усиливает ЧСС и артериальное давление.

Недостаток кровообращения, вызванный всеми этими изменениями, компенсируется учащением пульса, а это приводит к ускорению изнашивания сердца. В пожилом возрасте желудочки растянуты, иногда мышечные клетки замещаются жировыми, что приводит к сердечным заболеваниям. Учащённое сердцебиение только усугубляет состояние здоровья.

Важно знать! Все болезни сердечно-сосудистой системы сильно помолодели. Если 20 лет тому назад инфаркт миокарда в 50 лет считался чем-то необычным, то сейчас 30-летние кардиологические пациенты с таким диагнозом уже никого не удивляют. Чтобы избежать болезней сердца, нужно следить за своим пульсом, при малейших отклонениях от нормы следует обратиться к врачу.

Какой пульс считается нормальным

У взрослого ЧСС в спокойном состоянии составляет 60–80 ударов в минуту. При физических нагрузках у нетренированного человека она возрастает до 100. Происходит это потому, что для обеспечения организма необходимыми веществами должен увеличиться минутный объём циркулирующей крови. У тренированного человека сердце способно протолкнуть за одно сокращение нужное количество крови в аорту, поэтому ЧСС не увеличивается.

Также сердцебиение усиливается из-за нервного напряжения. Когда человек волнуется, переживает, происходит возбуждение симпатической нервной системы, у него учащается дыхание, увеличивается ЧСС.

На работу сердца помимо нагрузок и стрессов влияет множество факторов:

У женщин ЧСС может учащаться из-за гормональных изменений, связанных с менструальным циклом, беременностью.
У мужчин после 40, при нарушениях выработки тестостерона происходят необратимые изменения в сердечной мышце.
Лишний вес приводит к тому, что не только бицепсы, трицепсы становятся дряхлыми. Гладкая мускулатура сердца тоже замещается жировыми клетками.
У подростков нормальной считается дыхательная аритмия, когда на вдохе пульс учащается, а на выдохе – замедляется.
Увеличивается ЧСС при различных болезнях. Пульс учащается при повышенной температуре тела. Особенно негативно влияет на работу сердца патологии нервной и эндокринной систем.
В душных помещениях, на высоте, где мало кислорода, его нехватка компенсируется увеличением ЧСС.
Чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков, приём препаратов, стимулирующих сердечную активность.
Токсины, соли тяжёлых металлов негативно влияют на работу сердца.

Хоть при нагрузках пульс до 100 ударов в минуту считается нормальным, но такая ЧСС неблагоприятно сказывается на сердце, приводит к развитию:

гипертрофии желудочка;
аритмии;
кардиомиопатии;
инфаркту миокарда;
сердечной недостаточности.

ЧСС менее 60 ударов в минуту также негативно влияет на здоровье. Ведь в таком случае сердце не перегоняет необходимый объём крови, и все органы начинают страдать от нехватки питательных веществ и кислорода. А это приводит к самым разным болезням, начиная от нарушения функций эндокринных желёз и заканчивая энцефалопатией.

Чтобы прожить долго и не болеть, следует следить за собой, обращать внимание, если пульс отклоняется от нормы. А чтобы сердце билось с необходимой частотой, нужно следовать определённым правилам.

Чтобы пульс был в норме

Дабы сердце не износилось ранее положенного срока, чтобы работало ритмично и правильно, лет эдак до 100 минимум, не нужно ничего особенного. Достаточно следовать простым правилам:

Гулять на свежем воздухе. Это и физическая нагрузка, и организм получает необходимое количество кислорода.
Следить за своим весом. К ожирению приводит не только неправильное питание, масса тела увеличивается при болезнях эндокринной системы. Вес у взрослого, здорового человека изменяться может в пределах нескольких сотен грамм. Понижение веса также свидетельствует о различных патологиях.
Делать зарядку. Физические нагрузки тренируют не только бицепсы, но и сердечную мышцу.
Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
Кофе пить можно, но только в первой половине дня и в небольших количествах. Специальные, маленькие кофейные чашки придуманы не только для того, чтобы покрываться пылью в серванте.

Ну и самое главное правило:

Держите руку на пульсе, при отклонении ЧСС от нормы обращайтесь к врачу.

odavlenii.ru

Что такое пульс?

Кровеносная система человека построена так, что сердце занимает в ней главную роль. Нормальные сокращения сердечных мышц позволяют системе кровообращения хорошо работать. Когда сердце сжимается, то кровь выталкивается в артерию – происходит своеобразный толчок, который получил название пульса. Импульс должен быть ровным, четким, хорошо «прослушиваемым», чтобы вовремя оказать первую помощь человеку в противном случае.

Сердечный ритм зависит от таких показателей:

Пол. У мужчин пульс ниже, чем у женщин.
Возраст. Сердечный ритм у детей выше, чем у взрослых.
Род занятий.
Состояние покоя или движения, сна/бодрствования.
Физическая подготовка организма и нагрузки.
Эмоциональный настрой в момент измерения импульса.
Наличие болезней в организме – повышение температуры тела (1 градус ускоряет сердечный ритм на 10 отметок).
Потребление тяжелой еды, алкогольных напитков.

Каким должен быть нормальный пульс?

Каждый удар сердца в течение минуты составляет импульс человека. Зная нормативы здорового ритма сердца людей определенной возрастной категории, вы сможете оказать первую помощь до прихода врача. Нормальный ритм равный 60-80 сокращениям сердца за 60 секунд. Если сердечно-сосудистая система работает при таком темпе без отклонений от нормативов, то человек считается здоровым. Импульс должен быть четким, ровным. Любые отклонения – первый сигнал о том, что давление внутри организма изменилось.

Сбой ритма говорит о начале мерцательной аритмии при резких скачках амплитуды пульса, тахикардии (более ста ударов/минуту), брадикардии (менее пятидесяти ударов за шестьдесят секунд), других болезнях. Для малыша первого года жизни нормой считается 130-140 ударов/минуту. Затем ребенок растет, артериальный импульс снижается, а к моменту полового созревания достигает отметки восемьдесят. Когда возраст человека достигает шестидесяти лет, то нормой сердцебиения считается 65 ударов/минуту.

Как правильно измерять пульс?

Определить сердечный ритм должен врач, но это под силу и неспециалисту. Для этого необходимо выполнить следующие нехитрые манипуляции:

слегка согните запястье левой руки;
заведите за него указательный, средний, безымянный палец правой конечности и нащупайте всеми тремя толчки сердца;
засеките время – 1 минуту либо посчитайте до 30, умножьте количество ударов на два;
повторите действия на другой руке.

Импульс сердца есть возможность измерять современными приборами для получения точных показателей. В экстренных случаях, лучше измерьте пульс самостоятельно и быстро вызовите специалиста. Сердцебиение можно посчитать на височной части головы либо на сонной артерии людей. Для этого поставьте средний и указательный пальцы на впадину между большой мышцей на шее и горлом так, чтобы почувствовать толчки сердца. Засеките секундомером время 60 секунд.

Как меняется пульс при нагрузках?

Состояние пульса у людей изменяется на протяжении суток. Во сне ритм сердца замедляется, и достигает отметки 72, а при бодрствовании может составить 88 ударов за 60 секунд. Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь в спортзале, не забывайте контролировать частоту сердцебиения во время тренировок. Импульс может составлять 40 ударов/минуту и немного ниже – 38. Если количество ударов превышает отметку 40, нужно прекратить занятие, успокоиться, провести повторное измерение.

Нормой при занятии спортом считается импульс сердца равный 220 отнять ваш возраст. Если он равен двадцати пяти годам, то ваш оптимальный пульс составит 192 удара за шестьдесят секунд. Тренера по фитнесу рекомендуют для сжигания жира в период тренировок учащать величину пульса не выше чем на 60-70 процентов. В противном случае, вы будете сжигать углеводы, а вес будет оставаться на месте.

Видео: какой пульс считается опасным для человека?

За частотой амплитуды колебаний сердца надо следить очень тщательно, потому как при резком изменении пульса есть шанс наступления приступа аритмии и других опасных для здоровья заболеваний. Сердечный ритм не должен самостоятельно изменяться без деятельности человека. Во время пробуждения, например, пульс учащается на восемь, а то и двенадцать ударов в минуту. В данном случае ритм повышается за счет смены положения человека – смены состояния покоя на бодрствование. Почему важно следить за нормой сердечного ритма рассказывает аритмолог:

sovets.net

Давление человека (норма по возрасту) и пульс — таблица у взрослых

Артериальное давление и частота пульса – важные жизненные показатели. Отклонение их от нормы может свидетельствовать о серьезной патологии в организме. Поэтому так важно уметь определять эти параметры самостоятельно в домашних условиях и знать границы нормальных значений. Для этого медики разработали специальные таблицы норм давления и пульса, где учитывается возраст и пол человека.

ВОЗРАСТ	Пульс количество ударов в минуту	Артериальное давление мм рт. ст
10-20 лет	60-90	118/75
20-30 лет	60-65	120/76
30-40 лет	65-68	124/80
40-50 лет	68-72	127/82
50-60 лет	72-80	135/85

Но в этой статье речь пойдет прежде всего о пульсе: что обозначают его показатели, и как измерить его самостоятельно.

Пульс — что это такое

Работа человеческого сердца заключается в обеспечении всех органов и тканей кислородом и питательными веществами. Для этого оно всю жизнь ритмично сокращается и выталкивает волну крови в периферические артерии, которые, по мере продвижения этой и последующих волн, также ритмично расширяются. Такие колебания стенок артерий и называют пульсом. Его можно прощупать пальцами там, где крупные артерии расположены близко к поверхности кожи.

Пульс у взрослых таблица по возрасту

Важная и самая понятная характеристика пульса – его частота (ЧСС). Она зависит от многих причин и у здорового человека при физической нагрузке увеличивается, в покое и во время сна урежается. Также ученые определили границы нормальных значений ЧСС для каждой возрастной категории. Состояние, при котором частота сокращений у взрослого здорового человека менее 60 называется брадикардия, а более 80 — тахикардия.

Известно, что в младенческом возрасте частота сердечных сокращений 140 вполне приемлема, а для взрослого человека такой показатель свидетельствует о нарушении работы сердца.

После 50 лет наблюдается небольшой рост ЧСС, что связано с возрастными изменениями сосудистой системы и снижением способности организма компенсировать воздействие внешних факторов.

Проще всего понять картину, воспользовавшись таблицей частоты пульса у взрослых по возрасту.

ВОЗРАСТ	Пульс в состоянии покоя (количество ударов в минуту)
ВОЗРАСТ	учащенный (тахикардия)	нормальный	уреженный (брадикардия)
20-29 лет	> 96	72-95	< 71
30-39 лет	> 98	72-97	< 71
40-49 лет	> 99	74-98	< 73
50 лет и больше	> 103	76-102	< 75

Каким должен быть пульс у взрослого человека

Кроме частоты, существуют другие важные характеристики пульса:

Ритмичность. Пульсовые волны должны проходить через равные промежутки времени.
Соответствие частоте ударов сердца.
Наполнение. Для этого показателя имеет значение объем крови, который сердце проталкивает в сосуды во время сокращения.
Напряжение. Зависит от систолического АД. Если оно высокое, то прижать артерию на руке сложнее.

Поэтому у здорового человека молодого и среднего возраста пульс должен быть ритмичным, хорошего наполнения и ненапряженным, частотой 60-90 в 1 минуту.

Выявлено, что в норме при небольшой бытовой физической нагрузке ЧСС у взрослого не должна превышать 100 ударов в минуту.

Какой пульс считается нормальным у мужчин

У взрослых здоровых мужчин, не занимающихся профессиональным спортом или постоянными тяжелыми физическими нагрузками, нормальная ЧСС составляет в среднем 70 в 1 минуту. Спортивные тренировки способствуют урежению пульса, и у тренированных людей он может быть 40-60 в 1 минуту.

Возраст	В состоянии покоя	После физической нагрузки
20-40 лет	60-75	190-200
40-60 лет	70-85	160-180

Какой пульс считается нормальным у женщин

Женский организм в течение жизни подвержен значительным гормональным колебаниям, оказывающим влияние на сосудистую систему. В норме у женщин пульс более частый, чем у мужчин и составляет в среднем 80 в 1 минуту. Во время менструации, беременности, при наступлении климакса отмечается увеличение ЧСС, которое называют физиологической тахикардией.

Возраст	В состоянии покоя	После физической нагрузки
20-40 лет	65-80	230-240
40-60 лет	75-90	200-220

Как измерить пульс в домашних условиях

Проще всего у здорового человека найти пульс на руке. В области основания большого пальца на внутренней стороне запястья лучевая артерия проходит близко к коже и находится практически на поверхности кости. Измерять рекомендуется на обеих руках. При наличии некоторой практики сделать это в домашних условиях совсем не сложно.

Характеристики можно проверить также на сонных, височных, плечевых, бедренных, подключичных артериях.

Если наблюдается ритмичный пульс, то его частоту считают за полминуты, умножая результат на два. Если встречаются перебои – подсчитывают все 60 секунд. При редком пульсе стоит сравнить его с частотой биений сердца. При снижении кровенаполнения сердца может быть «выпадение» пульсовых ударов на периферических артериях.

Как измерить пульс на руке самостоятельно

Измерение пульса на руке человека – простая медицинская манипуляция, которую несложно выполнить и самостоятельно неспециалисту.

Расположить указательный, средний и безымянный пальцы вдоль руки под основанием большого пальца.
Нащупать на поверхности лучевой кости продольную бороздку.
Нажимая на артерию всеми тремя пальцами, сдавить ее, ощущая сопротивление. Затем ослабить давление и ощутить под пальцами пульсовые волны.
Посчитать их количество за минуту, используя часы с отмерением секунд.

Как измерить пульс на шее

В случае, когда измерение пульса на руке представляет сложности (при низком давлении, травмах, выраженном атеросклерозе) можно проверить на сонных артериях, то есть на шее.

Уложить на спину или усадить человека на стул.
Расположить средний и указательный пальцы руки слева или справа вдоль внутренней стороны мышцы, идущей от угла нижней челюсти к середине грудины. Примерно на уровне кадыка или щитовидного хряща.
Осторожно надавливая вглубь, ощутить пульсовые волны и посчитать их, используя секундомер.

Важно не надавливать сильно на сонные артерии и не сдавливать обе одновременно. Так можно вызвать обморок и рефлекторное понижение артериального давления.

pro-varikoz.com

Миф или реальность

С детства мы привыкли слышать фразу о том, что нормальный пульс у человека не должен превышать 60 ударов в минуту. Но так ли это на самом деле? Предлагаем узнать вместе.

Как измерить пульс вручную

Сделать это можно как самостоятельно, так и с помощью специальной техники в условиях стационарного обследования и диагностики.

Частоту ритмичных сокращений (ударов) довольно легко определить самому, если посчитать их в течение минуты на определенном участке человеческого тела (на лучевой, сонной, плечевой, базилярной, дорсальной, височной, бедренной или большеберцовой артериях, а также в области брюшной аорты и верхушки сердца).

Если говорить о профессиональных возможностях, то электрокардиография сердца служит наилучшим примером.

Прибор, отвечающий за непосредственный процесс (электрокардиограф), поможет не только определить, какой пульс у взрослого человека преобладает в тот или иной промежуток времени, но и выявит ряд остальных возможных симптомов. Например, наличие аритмии, воспалительных сердечных заболеваний, утолщения сердечной мышечной стенки и даже побочное действие от приема тех или иных лекарственных препаратов.

Нормальный пульс у человека

Чтобы наглядно продемонстрировать, каким он должен быть, предлагаем ознакомиться с таблицей, размещенной ниже.

Возраст человека	От 0 до 3 месяцев	От 3 до 6 месяцев	От 6 до 12 месяцев	От 1 года до 10 лет	Дети старше 10 лет, взрослые и пожилые	Тренированные взрослые и спортстмены
Пульс в норме (уд. в минуту)	100-150	90-120	80-120	70-130	60-100	40-60

Как уже говорилось выше, определить нормальный пульс у взрослого человека проще всего при помощи незамысловатой процедуры самостоятельного измерения, а чтобы конечный результат оказался максимально приближенным к действительности, проводить его стоит сидя в спокойном расслабленном состоянии. Для этого по возможности расположитесь в тихом месте, глубоко вздохнув пару раз, расположите пальцы на запястье (или в любом другом месте, где лучше прощупывается ритм) и принимайтесь считать количество ударов в минуту.

Если в ходе эксперимента удары были прерывистые и непостоянные, то это верный признак сердечного расстройства. В этой ситуации следует незамедлительно обратиться к специалисту или в крайнем случае вызвать скорую помощь для неотложного вмешательства.

Когда ритм может оказаться неточным

Какой должен быть пульс у человека, мы описали выше. Ваши показания могут не совпасть с нормой, если вы:

Испытываете сильное чувство голода.
Только что вернулись с интенсивной (или не очень) тренировки.
Испытали резкую смену температурного режима.
Занимались сексом.
Вы — женщина, и у вас в данный момент менструация.

В этих случаях значение может просто-напросто оказаться ошибочным и ввести в заблуждение.

Что влияет на пульс человека

Клинически доказано, что чем раньше проводилось измерение, тем ниже итоговый показатель. И наоборот. Чем позднее испытуемые определяют сердечный ритм, тем выше оказывается его значение. Интересен и другой факт. Согласно ему, состояние пульса человека во сне может доходить вплоть до 120 единиц, в то время как такой же показатель достигается в ходе легкой тренировки.

Нормальный пульс у взрослого человека зависит от многих аспектов. Например, немаловажную роль играет степень активности в момент измерения. При этом важен не только уровень фактической физической подготовленности испытуемого, но и положение его тела во время процедуры. От того, сидит он или стоит, будет зависеть прямой результат.

Таким образом, мы плавно подошли к вопросу о том, какой должен быть пульс у человека в ходе тренировок.

Но перед этим необходимо сказать, что важное значение имеет и психическое состояние человека в неспосредственный момент. Если человек неспокоен, чем-то встревожен или находится в стрессовом положении, то результат может оказаться далеким от действительного.

Пульс при занятиях спортом

Приходилось ли вам задаваться вопросом о том, почему у тренированных людей количество сердечных сокращений увеличивается в энное количество раз? Происходит это из-за того, что в результате нагрузки сосуды в большей степени наполняются кровью. И, как следствие, сердечный ритм возрастает.

В среднем частота пульса у такого человека достигает 114-118 ударов в минуту при небольшой степени нагрузки. Например, при разминке перед непосредственной тренировкой. А в ходе самого занятия показатель способен достигать отметки в 171–176 ударов в минуту.

Ритмичность пульса зависит от пола спортсмена и рассчитывается исходя из конкретной формулы. Чтобы ею воспользоваться, необходимо знать значение максимальной частоты сердечных сокращений, которое равняется 220 для мужчин и 226 для женщин минус возраст. В зависимости от формы физической активности этот показатель не должен превышать определенных значений на нижней и верхней границах. Они, в свою очередь, исчисляются в процентном соотношении и выглядят следующим образом.

При разминке перед кардиотренировками не менее 50% на нижней границе и не более 60% на верхней.
При беге с целью снижения веса не менее 60% на нижней и не более 70% на верхней границе.
При занятиях на выносливость не менее 70% на нижней границе и не более 80% на верхней.
С целенаправленным развитием дыхательной системы значение сердечного ритма не должно опускаться ниже 80% на нижней границе и превышать 90% на верхней.

Максимальное число сердечных сокращений, которое достигает отметки 95%, считается «красной зоной» и предполагает отказ от чрезмерных нагрузок.

Так как же узнать, какой должен быть пульс у человека при нагрузке? Выясним это на примере молодой девушки 25 лет, стремящейся похудеть и регулярно уделяющей по два часа кардиотренировкам. Для этого нужно из 226 отнять 25 (возраст), в результате чего получим ее личное значение максимальной частоты сердечных сокращений, равное 201. Исходя из того, что задача девушки состоит в избавлении от лишних килограммов, то путем несложных математических манипуляций получаем, что ее пульс не должен превышать 110 и 132 ударов в минуту на нижней и верхней границах соответственно.

Как правило, у женщин пульс значительно ниже, чем у мужчин.

Но и тут могут быть исключения. Поэтому, если вы хотите знать точный пульс, лучше обратиться к специалистам, которые безошибочно сумеют его определить.

Мал, да велик

Одно дело, если причинами нарушения и отклонения показателя нормального пульса служат симптомы, о которых шла речь ранее (чрезмерные физические нагрузки, усталость, голод, а также волнение, холод, стресс, жара и т. д.). А вот если причиной нестабильного (завышенного или слишком низкого) пульса является нечто иное, необходимо немедленно записаться на прием к лечащему врачу с целью последующей диагностики. Доктор не только поможет определить, какой нормальный пульс у человека, но и выявит причину его расстройства.

Когда пора обратиться к врачу

Если частота сердечных ударов превышает 100 единиц в минуту.
Если после физических упражнений пульс не восстановился в течение пяти минут.
Если частота пульса опускается ниже отметки в 50 ударов.
Если пульс слабый сам по себе.
Если он неритмичен.

Итак, какой вывод можно сделать из вышесказанного, какой должен быть пульс у человека? Несмотря на кажущуюся очевидность, этот вопрос имеет множество скрытых камней и нюансов. Как и в остальном, наука не стоит на месте. И теперь сердечный ритм можно измерить и машинным методом при помощи встроенного в телефон пульсометра.

В завершение хочется добавить, что для более детального и точного результата необходимо обратиться к специалисту, который с максимальной точностью ответит на вопрос о том, какой нормальный пульс у человека.

www.syl.ru

serdce5.ru

Нормальный пульс у взрослого человека и возможные отклонения

Пульс – это показатель, определяющий частоту сокращений сердца. Он является одним из главных факторов, позволяющих оценить состояние организма. Именно поэтому очень важно знать: какой нормальный пульс у взрослого человека, как правильно его измерять и каковы допустимые отклонения от общепринятой нормы.

Сразу отметим, что нет единой цифры, которая определяла бы нормальную работу сердца. Каждый организм индивидуален, поэтому даются допустимые интервалы частоты сердечных сокращений. Также существуют определенные факторы, способствующие изменению пульса. Их следует обязательно учитывать.

Нормальное сердцебиение

Нормальный пульс человека

В среднем нормальный пульс человека составляет 65-80 ударов за одну минуту. Но ЧСС будет отличаться, в первую очередь, зависимо от возраста. У детей эти показатели находятся на отметке 130 ударов в минуту. Чем старше становится человек, тем реже сокращается его сердце. Эта тенденция сохраняется для любого возраста. Например, нормальный пульс человека в 40 лет составляет 70 ударов за 60 секунд. При этом в зависимости от индивидуальных особенностей организма могут наблюдаться колебания их числа на несколько единиц – как в меньшую, так и в большую сторону. Минимальные допустимые показатели составляют 60 ударов в минуту. Максимальное сердцебиение, которое будет считаться нормальным в данном случае – 80 ударов.

Нормальный пульс человека в 50 лет будет находиться на таких же отметках, потому как речь идет про интервалы, действующие для людей в возрасте 15-50 лет. Могут наблюдаться временные отклонения, не считающиеся патологией, если они возникают периодически, не сопровождаются дополнительными симптомами, свидетельствующими про наличие проблем со здоровьем.

Чем больше возраст, тем меньше частота сердечных сокращений. Но после 50 сердцебиение снова начинает несколько ускоряться. Поэтому нормальный пульс у взрослого человека 60 лет составит примерно 74 удара за минуту. Индивидуальные особенности организма могут определять меньшую частоту сердечных сокращений, приближенную к 65 ударам. Оба показателя считаются пределом нормы.

Важно! Есть зависимость сердцебиения и от пола человека. У женщин его частота выше на 5-7 единиц в минуту. К тому же, когда наступает менопауза, пульс становится еще чаще. Это называется функциональной тахикардией, спровоцированной снижением уровня эстрогена, считающейся пределом нормы.

Допустимое повышение пульса

Пульс при занятиях спортом

Если говорить о том, каким должен быть нормальный пульс у взрослого человека, стоит отметить, что есть максимально допустимые границы повышения его показателей, не считающиеся патологией. Например, когда сердцебиение учащается до 90 ударов в минуту, можно не волноваться, если это не происходит систематически. Есть перечень факторов, способных спровоцировать неустойчивое повышение количества сокращений сердца без каких-либо патологий в организме:

физическая активность;
физическое переутомление;
эмоциональный всплеск;
употребление пищи, в особенности горячей;
употребление спиртного, крепкого кофе или чая;
продолжительное нахождение в душном помещении;
повышение температуры тела.

Отдельного внимания требует вопрос касаемо того, какой пульс считается нормальным для людей, занимающихся спортом. Как понять, правильно ли подобраны физические нагрузки? Есть формула, позволяющая определить максимально допустимые показатели сердцебиения в момент физической активности. Чтобы получить нужное число, необходимо вычесть из 220 возраст человека. В тех случаях, когда при занятиях спортом ЧСС превышает выведенный показатель, необходимо сделать интенсивность нагрузок меньшей либо сменить их вид.

Важно! Некие колебания сердцебиения наблюдаются и в зависимости от времени суток. Например, вечером пульс может ускоряться до 90 ударов в минуту, и это будет нормальным состоянием. В ночное время, наоборот, сердце бьется медленнее, частота его сокращений опускается примерно до 50 ударов.

Как понять, есть ли отклонения

Мониторинг пульса

Изначально нужно изучить, как измеряется пульс. Делая это правильно, человек получает верное информирование о состоянии собственного здоровья. Чтобы определить частоту сердцебиения необходимо положить указательный и средний пальцы на лучевую артерию, находящуюся на внутренней стороне руки на 2 см выше кисти. Следует прижать пальцами кожу так, чтобы отчетливо слышались толчки. Их нужно считать на протяжении 30 секунд, после чего умножить полученное число на 2. Если имеют место признаки аритмии, для верности данных следует подсчитывать ЧСС на протяжении 60 секунд.

Проводить мониторинг требуется на протяжении нескольких дней, делая это в одно и то же время, в одинаковом состоянии, с равными интервалами между приемами пищи. Измерять пульс лучше в лежачем состоянии. Если определяемая частота сердечных сокращений постоянно превышает максимально допустимую границу нормы, следует обратиться за медицинской помощью. В обязательном порядке нужен поход к врачу и полное обследование при наличии дополнительных признаков, сопровождающих повышение пульса:

Боли в области сердца.
Затрудненное дыхание.
Одышка при минимальных нагрузках.
Повышенная утомляемость.
Бледность кожных покровов.
Чрезмерная потливость.
Отечность конечностей.

Перечисленные симптомы говорят о наличии сопутствующих заболеваний, чаще – кардиологических. Но некоторыми из таких проявлений могут обозначаться эндокринные болезни, наличие опухолевых образований, расстройства нервной системы. В любом случае здесь нужна полная диагностика, позволяющая человеку получить информирование о состоянии своего здоровья, чтобы пройти результативное лечение для восстановления нормального самочувствия. Диагностика будет включать: консультацию с доктором, ЭКГ и УЗИ. Обязательно – лабораторные анализы. Остальные исследования проводятся при наличии дополнительных показаний.

medsosud.ru

Пульс норма по возрастам ( у человека)

Несомненно, здоровье для любого человека важнее всего. За его состояние отвечает множество факторов в организме, но сердечно — сосудистая система является одной из самых главных.

С помощью проверки и измерения пульса можно произвести качественную своевременную диагностику, и выявить начальные стадии различных болезней. Как доказывает мировая практика, и квалифицированные специалисты — благодаря особым параметрам нормы пульса можно оценить состояние здоровья человека в целом, и мотивировать его на полнейшее выздоровление с помощью необходимого медикаментозного лечения.

Пульс норма — что это?

Пульс норма — это состояние пульсации артериальных стенок. Нормы давления и пульса по возрасту считаются несомненным аспектом хорошего процесса работоспособности сосудистой системы. По основным показателям — можно смотреть на состояние кровеносной системы в целом, и делать правильные выводы о сердцебиении. Если у пациента наблюдается неритмичный пульс (Пульсовые волны происходят не своевременно и через разный промежуток времени), то это чаще всего говорит не только о чрезмерном злоупотреблении кофейными напитками содержащими повышенную дозу кофеина в своем составе, но и говорит о различных болезнях сердца. Также это может свидетельствовать о том, что пациент достаточно часто подвергается стрессовым ситуациям и имеет трудности, которые возникают из проблем на гормональном фоне.

Запомните! Пульс норма по возрастам — это важный критерий для постановки правильного диагноза, он охарактеризовывается конкретной ритмичностью и абсолютной частотой!

Как правильно измерять и какой пульс нормальный? ?

Если быть точным — пульс измеряют именно на сплетении лучевой артерии. Она находится недалеко от большого пальца. Советуют измерять пульс именно в этом месте, для того чтобы произвести самый точный расчет и правильно поставить диагноз. Бывают такие ситуации, когда нужно измерить пульсацию и на других артериях, и поставить подходящую оценку ситуации и выяснить о каком заболевании говорит тот либо другой параметр. Для того, чтоб диагностика была как можно точнее — следует пульс измерять на 2 руках сразу, этот метод поможет провести верную диагностику и поставить правильный диагноз.

Норма пульса у взрослого человека: около шестьдесят — девяносто ударов в мин.

У человека без особых проблем со здоровьем — данные характеристики не увеличиваются. И конечно же не понижаются.

Пульс человека норма таблица:

————————————

Какие Нормы пульса у взрослых, и что влияет на их колебание?

Пульс норма у женщин несомненно отличается от пульсации сердца мужчины. Как минимум, у женщин частота колебаний превышает мужскую пульсацию в семь раз. Понятное дело, что параметры меняются, они могут убывать или возрастать, все зависит от многофункционального состояния организма. Не следует забывать о многофункциональных конфигурациях — после приема пищи. Также обычно на вдохе пульс учащается. Расположение тела, повышенная температура и другие факторы также приводят к максимальному увеличению пульсовых колебаний. Конкретное воздействие делает также и время дня и ночи — когда человек спит, у него самый минимальные показания пульса, а наибольшие характеристики регистрируются с обеда до вечера перед сном. Пульс норма у мужчин — это параметры, которые не зашкаливают за отметку 60 — 70 ударов в минуту. Интересно то, что биение сердца с частотой около 140 (повышенное сердцебиение) за 1 минуту считается тахикардией (повреждение сердечной ритмичности) у взрослых, однако для новорожденных детей это считается нормой. Как вы сумели заметить, норма пульса у детей несколько отличается от такого понятия, как норма давления и пульса у взрослых. Детские показатели более высокие по параметрам, и это ни несет никаких неприятных ощущений, а наоборот говорит о том что сердцебиение отличное.

Если говорить в целом и самой частоте волновых пульсаций, то ее работа зависит от множества факторов. Туда несомненно входит и окружающая среда, и физ. упражнения, но самым главным составляющим — непременно является возраст человека. Подробнее изучить и понять заданную тему можно с помощью таблицы.

Норма пульса по возрастам таблица:

Пульс норма по возрастам	Норма пульса Минимально допустимая граница	Норма пульса Максимально допустимая граница	Средний показатель нормы пульса
Новорожденные – дети первого месяца жизни	115	170	145
Дети от 1 месяца жизни до года	103	161	133
Дети от года до двух лет	95	158	125
Дети от 3 до 6 лет	87	127	107
Дети от 6 до 8 лет	79	119	99
Дети от 8 до 10 лет	69	109	89
Дети от 10 до 12 лет	61	101	81
Дети от 12 до 15 лет	56	96	76
От 15 до 50 лет	61	81	71
Взрослые от 50 до 60 лет	65	85	75
От 60 до 90 лет	70	90	80

Данная таблица нормы пульса подтверждает, что у только что родившихся детей наиболее ускоренное сердцебиение, в отличие от совершеннолетних людей — считается нормой. Ровно по мере взросления ребенка и перехода его во взрослую жизнь — такт минимизируется, а после 50 лет пульсирование опять ускоряется и множится впредь до нормативов, которые увеличивают норму на момент этого возраста. Подтверждено экспертами, что биение пульса человека перед самой смертью ускоряется, и отмечается меткой в 160 ударов в минуту, колебание сосудистых стен доходит до самой высочайшей границы, и человек погибает. Данные свыше приведенной таблицы отвечают общепринятым нормам здоровья. Помните! Пульс норма у человека — явление, которое меняется с годами и следует помнить и, довольно распространен диагноз тахикардия особенно в период женской менопаузы. Ее можно заметить на ряду с различными неувязками в организме, а также с понижением эстрогена.

Пульс человека норма по возрасту, когда же можно заметить самый высокий пульс превышающий норму?

Пульс норма у человека — необходимо понимать что это параметр, который меняется на ряду со временем, и чес старше становится пациент, тем быстрее меняются его показания. У здорового человека число сокращений сердца существенно увеличивается при том, когда человек проявляет активность (бег, плавание и др), при часто испытываемых стрессах, тогда когда человек испытывает резкую боль, и при жаркой температуре, когда человек находится в непроветриваемом помещении. При этих факторах пульс может участиться до максимальной границы нормы и быть около ста ударов в мин. Это будет считаться начальной стадией тахикардии. Довольно часто тахикардия замечается именно у беременных женщин. Когда при минимальных нагрузках частота сердцебиения превышает норму — то это может свидетельствовать о сердечной недостаточности и следует обязательно пройти дополнительные обследования у специалистов. При небольшой физ нагрузке часто сердцебиения не превышает сто ударов в мин. Для того, чтобы найти максимальное значение пульса у пациента специалисты отнимают от двух сот двадцати — возраст. Что касается детей, у них этот диагноз — обычное явление при небольшой физ нагрузке. Их пульс существенно растет при подвижных играх. Это не патология, как думают родители сравнивая детский организм, со своим. Наоборот, это и есть норма, и доказывается то, что сердечно — сосудистая система отлично справляется со своей работой и реагирует на изменение активности. Сейчас, почти каждый второй подросток встречается с таким заболеванием как — ВСД (ВЕГЕТО — СОСУДИСТАЯ ДИСТАНИЯ). При этом заболевании тоже учащается пульс, и скачет давление. Ребенок испытывает головные боли, головокружения, и даже может произойти потеря сознания. Превышение пульса от нормы в этой ситуации говорит о том, что следует незамедлительно обратиться к специалисту и предпринять меры.

Брадикардия что это такое?

Если частота сердцебиения оказывается ниже 60 ударов в мин, то это скорее всего указывает на множество патологий. Термин с таким названием часто на приеме у доктора слышат именно люди, которые все свое свободное время посвящают спорту. Так как они на профессиональном уровне занимаются физическими упражнениями и их сердцебиение понижается до нижней границы нормы. Это безусловно связано с ВЕГЕТО — регуляцией и ее характеристиками сердечных сокращений. Однако заметить этот термин можно и у отдыхающего человека, например ночью во время сна. Тяжелую форму этой болезни встречают довольно часто при инфаркте, воспалениях мышцы системы, различных интоксикациях, а также на фоне возраста.
Когда происходят сбои в системе сердца — сразу снижается пульс.Это приводит к тому, что электро импульсы сменяются. Незначимые конфигурации артериального ритма никак не сопровождаются жалобами, а проходят практически незаметно. Если в обыкновенном состоянии пульс уменьшается до нижней границы нормы — может появиться головокружение, потеря сознания и другие патологии.

Как обнаружить изменения пульса?

Для того, чтоб во время избежать негативных последствий со здоровьем следует обязательно сделать ЭКГ. Достаточно часто встречаются случаи, когда пациенту нужно контролировать сердцебиение и днем и ночью с помощью специального мониторинга. Значимых отклонений у здорового человека при данном мониторинге не наблюдается. Если ситуация ухудшается, то пациенту предлагают пройти обследование на специализированной беговой дорожке. Доктор следит за мониторингом и выявляет то, как сердечно — сосудистая система справляется с нагрузкой и восстанавливает свою обычную работу.

К великому огорчению, чем старше становится человек, тем хуже работает его сердечно — сосудистая система. Со временем нарушается работа сердца, да и сами кровеносные сосуды теряют свою эластичность и работоспособность. Посылом к данному непременно является: неправильная пища на протяжении длительного периода времени, вредные привычки на протяжении всей жизни и остальные патологии со стороны организма. После пятого десятка жизни организм человека уже не способен на совершенную силу приспособиться к отрицательному воздействию окружающей среды, и поэтому в этом периоде времени следует еще тщательнее относиться к своему здоровью. Рекомендуется чаще посещать врача, и выполнять все его рекомендации.

Теперь вы знаете какой пульс — норма по возрастам.

Для того, чтоб избежать возможных осложнений — посещайте грамотного специалиста врача — кардиолога.

Берегите свое здоровье!

www.chto-polezno.ru

Какой пульс должен быть у взрослого человека, и о чем свидетельствуют его изменения?

В китайской древней медицине выделяют до 70 различных видов пульса! Интересно, что здесь проводят диагностику организма, основываясь именно на измерении пульса. Это своего рода показатель состояния здоровья всего человеческого организма. Действительно, ритм сердца играет важнейшую роль в нашей жизни, и если произошли какие-то сбои в работе этого или иного органа, пульс обязательно даст об этом сигнал. Так какой пульс должен быть у взрослого человека, чтобы можно было сказать, что он в норме?

Норма пульса по данным ВОЗ

Интересно, что данный показатель у детей и взрослых сильно отличается. Так, частота сокращений сердца у младенца примерно в два раза выше, чем у взрослого. С возрастом пульс уменьшается, и уже к 17 годам сердечный ритм подростка приближается к «взрослой» отметке.

По данным ВОЗ, норма пульса у взрослого человека колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. Допускается и незначительное повышение — до 90 ударов. Если значения выше или ниже, то следует обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в работе сердца и других заболеваниях. Например, многие спортсмены имеют очень низкие показатели пульса — до 40 ударов, то есть страдают брадикардией. У обычного человека, не имеющего постоянных изнуряющих физических нагрузок, такого быть не должно.

Пульс и нарушения в работе сердца

В некоторых случаях частота пульса может не совпадать с частотой сердечных сокращений. Такое состояние характерно для людей, страдающих экстрасистолией или мерцательной аритмией. Это одни из наиболее часто встречающихся видов аритмии. Нередко повышение ритма сердца бывает спровоцировано употреблением алкоголя и большого количества кофеина, а также курением. Если же у человека, находящегося в состоянии покоя, наблюдается увеличение частоты пульса, то это один из признаков следующих заболеваний: сердечной недостаточности, лихорадки, анемии и некоторых других.

Дневной и ночной пульс

Кстати, днем и ночью показатели частоты пульса различаются. Какой пульс должен быть у взрослого человека в состоянии сна? В среднем ночью этот показатель снижается до 1,4 раза. Самый низкий пульс можно зафиксировать примерно в 4 часа утра. Связано это с активностью блуждающего нерва, который угнетает работу сердца в ночные часы, и наутро пульс оказывается заниженным (32 удара в минуту и даже ниже). Вот почему риск инфарктов и других сердечно-сосудистых осложнений ранним утром (в 4-5 утра) обычно возрастает.

Очень важно заметить, что нормальная частота пульса взрослого человека, зафиксированная на обеих руках, должна быть одинаковой. В противном случае несовпадение может свидетельствовать о нарушениях, затрудняющих поступление крови в одну из конечностей (артериите, стенозе устья аорты или периферических артерий).

Изменения частоты пульса и их причины

Измеряя частоту пульса при разной активности, можно увидеть, что она может существенно различаться. Какой пульс должен быть у взрослого человека при занятиях спортом? Для каждого данный показатель индивидуален. Для того чтобы определить пульс, максимально допустимый для вас, вычтите из 200 количество прожитых лет. Например, у человека в возрасте 50 лет частота пульса должна быть не более 150 ударов (в состоянии физической активности).

Еще одно важное замечание. Не лишним будет знать о том, какой пульс должен быть у взрослого человека при повышении температуры. Если вы болеете, то пульс может отреагировать на это учащением, увеличиваясь в среднем на 8-10 ударов в минуту при повышении температуры на 1 градус. Об этом стоит помнить и не впадать в панику. Учащение пульса логично и в других случаях: сразу после еды, после употребления алкоголя, при переходе из положения лежа в положение сидя и пр.

Пульс и долголетие

Таким образом, пульс способен рассказать нам о многом и дать сигнал в случае, если произошли какие-то нарушения. Кстати, считается, что невысокие показатели пульса (в пределах нормы) являются залогом долгой жизни. Этому способствуют регулярные физические нагрузки и правильное питание.

fb.ru