Пшенная каша в тыкве | beecook.net

Пшенная каша в тыкве | beecook.net

Использование файлов Cookie и анализ посещения сайта

Для повышения удобства пользования нашим веб-сайтом и улучшения его функциональности мы используем файлы cookie. Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

---

Я согласен (-на)

1. Рецепты
2. Разное
3. Бутерброды и каши
4. org/ListItem»> Пшенная каша в тыкве

Простой пошаговый рецепт приготовления пшенной каши, запеченной в тыкве.

star star star star star_half

4.56 (18)

---

Сложность
Средняя

Подготовка
25 мин

Приготовление
1 ч 30 мин

Кол-во порций
4

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
123

Белки
3 г

Жиры
2 г

Углеводы
22 г

---

Ингредиенты

• 1 тыква Хоккайдо (весом 1,2-1,5 кг.)
• 150 г. пшена
• 150 мл. молока
• 2 ст.л. изюма
• 20 г. сливочного масла
• 1-2 ч.л. сахара (или по вкусу)
• 1/2 ч.л. корицы
• соль, по вкусу

---

Приготовление

1. Пшено отварить в подсоленной воде до полуготовности.

2. Изюм залить кипятком и оставить на 10-15 минут.

3. Тыкву вымыть и обсушить. Срезать сверху «крышку». Столовой ложкой удалить семена и мембраны. Аккуратно ложкой извлечь из тыквы часть мякоти оставив стенки толщиной 1,5 см.

4. Мякоть тыквы нарезать мелкими кусочками.

5. Соединить вместе пшено, изюм и кусочки тыквы. Добавить сахар, корицу, посолить и перемешать.

6. Переложить начинку из пшена в тыкву. Влить молоко, добавить сливочное масло. Накрыть тыкву “крышкой”.

7. Аккуратно поставить тыкву в форму для запекания.

8. Запекать в предварительно разогретой до 180С духовке 1-1,5 часа или до готовности.

Рисовая каша в тыкве — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Необычный рецепт рисовой каши, запеченной с фруктами в тыкве

Ингредиенты

тыква	1 шт
рис	200 г
яблоко	1 шт
груша	1 шт
изюм	50 г
масло сливочное	2 ст. л.
мед	3 ч.л.
соль	по вкусу

Общая информация

Общее время приготовления

1 ч 30 минут

Активное время приготовления

1 ч 10 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

6

Видеорецепт

Отвариваю рис до полной готовности в подсоленной воде.

Очищаю и нарезаю кубиками яблоко.

Аналогично нарезаю грушу.

С тыквы срезаю верхушку.

Вычищаю семечки и внутренние волокна.

Часть мякоти срезаю и нарезаю кубиками.

Рис выкладываю к фруктам, добавляю промытый изюм.

Все тщательно перемешиваю.
По желанию можно добавить чернослив и орехи.

В тыкву выкладываю начинку, добавляю сливочное масло и мед по вкусу.

Сверху выкладываю кусочек масла и закрываю крышечкой.

Оборачиваю тыкву фольгой и отправляю в духовку, разогретую до 170 °C.
Время запекания зависит от размера тыквы, ее сорта и может варьироваться от 40 минут до 2 часов.

Поделись рецептом с друзьями!

особенности и рецепты с пшеном

Каша в тыкве — оригинальное решение для любителей полезных и необычных блюд. В чём преимущество такого способа приготовления? Крупа, помещённая в овощной горшок, вбирает в себя максимум сока, лучше распаривается и получается удивительно мягкой и ароматной. Традиционно тыкву готовят с пшеном и молоком — получается очень вкусно всегда и у всех.

Как приготовить кашу в тыкве

Лучшая крупа для сочетания с тыквой — пшено. Каша получается золотистой, очень мягкой, сладковатой.

Что понадобится:

• небольшая тыква;
• 1 ст. пшена;
• 1 л молока;
• 100 г сливочного масла;
• сахар и соль.

Как приготовить кашу:

1. Срежьте верхушку тыквы, но не выбрасывайте: мы её используем в качестве крышечки.
2. Выньте мякоть, оставив только стенки толщиной около 1 см.
3. Удалите семена и плотные волокна. Оставшуюся тыквенную мякоть порубите ножом или натрите. Отмерьте 1 стакан.
4. Внутрь тыквенного горшочка поместите измельчённую мякоть.
5. Пшено промойте и обдайте кипятком, чтобы не горчило. Положите крупу в горшочек.
6. Молоко закипятите, добавьте сахар и соль.
7. Влейте жидкость в горшочек так, чтобы она не доходила до края около 2 см. Так каша на молоке не будет убегать.
8. Положите сверху кусочек сливочного масла и накройте крышечкой.
9. Конструкцию для запекания поместите на противень или постелите на дно духового шкафа лист фольги на случай, если молоко убежит.
10. В духовке всё запекается около часа при 180 градусах. Затем нужно снять крышку и потомить блюдо ещё полчаса.
11. Запечённая в духовке тыквенная каша готова, когда на её поверхности образуется румяная пенка.

Если тыквенная крышка прилегает неплотно, сначала постелите на горлышко кусок фольги.

Рецепт с морковью

Простой, но невероятно вкусный вариант пшёнки в тыквенном горшке с добавлением второго оранжевого плода — моркови.

Понадобится:

• 1 тыква;
• 1 ст. пшена;
• средняя морковь;
• 0,5 ст. молока;
• соль.

Как сварить:

1. Морковь измельчите на тёрке.
2. Тыкву очистите описанным выше способом. Оставьте стенки толстыми — около 3 см.
3. Мякоть мелко натрите.
4. Промытое пшено и тёртые овощи поместите внутрь горшочка.
5. Всыпьте соль и сахар по вкусу.
6. Влейте молоко, чтобы оно закрывало 2/3 ёмкости.
7. Запекайте в течение часа при 180 градусах.
8. При подаче вместе с кашей вынимайте мякоть, которая запечётся прямо на стенках тыквы.

Каши из тыквы, запечённые а самом овоще, порадуют любого гурмана. Такие блюда нужно включать в меню не только для вкусового удовольствия, но и из-за пользы, которую несёт оранжевая мякоть организму.

Золотая каша в тыкве и яблоках, пошаговый рецепт с фото

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Рис тщательно промыть в холодной воде, замочить на 10 минут, довести до кипения, варить 3-5 минут до полуготовности. Воду слить. Рис не промывать и не обсушивать!

Шаг 2

Тем временем тщательно вымыть тыкву, срезать крышечку, выбрать семена и мякоть, оставив стенки толщиной около 1 см. Мякоть сохранить. Проверить, устойчиво ли стоит тыква, чтобы в духовке не перевернулась и не наклонилась. Если нужно — осторожно подрезать снизу площадку для установки.

Шаг 3

Яблоки также вымыть, срезать крышечку со стороны, противоположной хвостику, выбрать сердцевину и мякоть, оставив достаточно тонкие стенки, но чтобы не повредить сам плод.

Шаг 4

Подготовить сухофрукты — помыть и порезать курагу, помыть изюм, удалить черешки, которые могут оставаться на ягодах. Также подготовить все сухофрукты, которые будут добавлены в кашу.

Шаг 5

Смешать в чашке с еще горячим рисом мелко нарезанную мякоть тыквы, сухофрукты, щепотку соли и несколько ложек сгущенного молока — в зависимости от желаемой сладости каши.

Шаг 6

Смазать донышко и стенки тыквы и яблок медом (этот пункт можно пропустить).

Шаг 7

Начинить рисовой массой плоды, почти до самого верха, но не вровень с краями, так как рис еще увеличится в объеме. Жидкость должна быть видна, но также не слишком много. При необходимости долить горячей воды. Положить сверху по кусочку сливочного масла. Закрыть срезанными крышечками.

Шаг 8

Тщательно завернуть плоды в фольгу, установить на противень, запекать в духовке при 170 градусах 30 минут, потом температуру убавить до 160 градусов и запекать еще 30 минут. Яблоки готовы через первые 40 минут запекания, тыква — примерно через час. Можно проверить тыкву на готовность, проткнув ее через фольгу зубочисткой. Она должна быть мягкой.

Шаг 9

Подавать блюдо горячим. Холодную кашу можно разогреть, вынув ложкой мякоть с кашей из тыквы, и разогрев ее на сковороде со сливочным маслом. Приятного аппетита!

Хозяйке на заметку

Сладость каши можно регулировать, добавляя сгущенное молоко и мед. Можно обойтись вовсе без молока и сливочного масла — тогда залить рисово-тыквенно-фруктовую смесь горячей водой, добавив соли, сахара и растительного масла. Можно добавить орехи. В яблоки складывается рисовая смесь, не вошедшая в тыкву. Можно запечь остатки и в горшочке, но тогда не будет необходимой нежности.

Каша пшенная в тыкве — рецепт с фото пошагово

15 мин. подготовка 40 мин. приготовление 81 ккал (на 100 г) 2,6 г белков; 2,2 г жиров; 15,5 г углеводов Итак, сделала вкусный завтрак в виде пшённой каши в тыкве: Ингредиенты: 1 тыква, 1,5 стакана пшенной каши, 100-150 г сухофруктов, 10 г сливочного масла, 100 г сливок, 1-2 ст.л. меда. Меню на каждый день Как приготовить: С вечера отварила пшенную кашу на воде почти до готовности. И замочила сухофрукты, залив кипятком. В данном случае — изюм и курага: Утром взяла тыквочку, срезала макушку, выскребла изнутри семечки и выбросила (вру — помыла для посадки весной на грядки). Сняла немного мякоти со стенок и дна, нарезала эту мякоть маленькими кусочками: Растопила много сливочного масла, обжарила кусочки тыквы, добавила сухофрукты, курагу тоже нарезала помельче. Немного потушила и добавила меду — по вкусу: Когда мёд «разошелся» смешала все это с кашей: Добавила сливок, перемешала и начинила этой смесью тыквочку. Затем отправила ее в разогретую духовку на 40 минут, не забыв накрыть крышечкой-макушкой. По прошествии 40 минут подала пшенную кашу в тыкве на стол к завтраку! P. S.: Поверьте — это безумно вкусно! Полезный совет: Приятного аппетита!!! Смотрите ещё домашние рецепты:

Сладкая каша в тыкве пошаговый рецепт с фото и описанием

Наступила осень — а с ней, как всегда, Хэллоуин, забавные мордочки из тыкв и запах хризантем. После Хэллоуина в моем городке в каждой закусочной и пироженной продаются пироги с тыквами и каши из тыквы.

Предлагаю сегодня приготовить кашу в тыкве — сладенькую, с рисом и в духовке. Уверена, далеко не все ваши родные и друзья пробовали что-то подобное. Попробуйте сладкую кашу в тыкве — она Вам понравится. Закладывайте рецепт в закладки, чтобы не потерять.

Ингридиенты рецепта Сладкая каша в тыкве

Готовим Сладкая каша в тыкве

Подготовим тыкву для сладкой каши в тыкве

Тыкву помоем, срежем у нее крышечку конусом и вырежем из тыквы мякоть и семечки. Мякоть измельчим и оставим для начинки.

Подготовим изюм

Изюм промоем под проточной водой и обдаем кипятком. Изюм пусть постоит в кипятке, пока не станет мягким.

Подготовим яблоки для сладкой каши в тыкве

Яблоки помоем, очистим от кожуры и нарежем кубиками.

Подготовим рис

Рис промоем, зальем кипятком на 5 минут.

Формируем начинку для сладкой каши в тыкве

Смешаем мед, яблоки, изюм и рис тщательно перемешаем.

Запекаем тыкву

В тыкву выкладываем половинку сливочного масла, добавляем полстакана молока, выкладываем начинку, затем опять сливочное масло и оставшееся молоко. Накрываем крышечкой из тыквы, оборачиваем блюдо фольгой и отправляем в духовку на противень при температуре 240 С 2 часа. Каждые 20 минут можно доставать тыкву и перемешивать начинку. За 15 минут до конца запекания открываем тыкву от фольги и придаем тыкве румяную корочку в духовке.

 

Подаем сладкую кашу в тыкве

Сладкую кашу в тыкве подаем к столу и наслаждаемся невероятным вкусом.

Рекомендуем Вам приготовить

Пшенная каша в тыкве сорта крошка приготовлена в духовке

Пшенная каша в тыкве приготовлена в духовке. Тыква на даче совсем небольшая. Специально выбрала такой сорт, с названием «крошка». Такой овощ удобен для приготовления. Не знаю почему многие любят огромные тыквы, однажды у нас выросли такие и даже мужчины с трудом их поднимали, зимой их хранили в гараже и там они просто испортились.

Пшенная каша в тыкве — продукты

1. Тыква — одна шт.
2. Крупа пшенная – три столовых ложки
3. Соль – на кончике чайной ложки
4. Мед – одна столовая ложка.
5. Яблоки – 2 штуки.
6. Масло сливочное — 15 г.
7. Вода 10 столовых ложек.

 Пшенная каша в тыкве — приготовление 

Тыкву мою, не очищаю, выбираю серединку с семенами, столовой ложкой с острыми краями. Заполняем полость  тремя столовыми ложками пшенной крупы, с учетом того, что увеличиться ее объем. Добавим соль мед, два нарезанных дольками яблочка, перемешаем. Сверху положим маленький кусочек сливочного масла. Дополним водой пустоты, у меня получилось воды только 10 столовых ложек. Закроем, вырезанной «крышечкой». Поместим ее, по середине противня. На противне овощ занимает совсем мало места. Пустые места заполняю не крупным вымытым картофелем.

Пшенная каша в тыкве приготовится не скоро, примерно за 2 часа. Картофель испечется через 40- 50 минут. Духовой шкаф включаю на значение 200,  на лист подливаю совсем немного воды. Через час проверяю лист. Тыква немного осела на один бок и из нее вытекает сок, под осевший бок подкладываю сухарик, чтобы  выровнять.

Картофель испекся, удаляю его с листа деревянной ложкой, с длинной ручкой. Тыкве нужно тушиться еще 40 минут, вместо картофеля насыпаю яблоки. Температуру духовки перевожу на 150 град.

Делала так пшенную кашу с молоком, получается довольно вкусно, а главное полезно. Однако по времени это долго, у меня рядом успели испечься картофель, а потом яблоки. Если делать только кашу в тыкве, то получится не рационально, лучше сделать это по другому. Тыква, как и кабачок, является диетическим продуктом, имеет те же свойства.  Это полезный, но безвкусный овощ,  вкус зависит от приготовления. Она, как  кабачок, принимает вкус тех продукта, с которым готовится, можно экспериментировать

Выращивание 

Рассаду выращиваю в торфяных стаканчиках. Пересаживаю, когда минут возвратные заморозки, потому что у нас Сибирь. Посадила 4 растения, там где хочу подавить рост сорняка, плетьми  с  широкими листьями. Почву перекапываю, удаляя корни многолетнего сорняка. Делаю отдельные лунки, высаживаю рассаду на расстоянии 70 см, сразу поливаю и закрываю ее лопухами.  Кусты пропалываю тяпкой, окучивая их. Летом удобряю растения, одновременно с капустой белокочанной. Потом только поливаю, другого ухода она не требует. Далее разрастаются плети, появляются бутоны, цветы и плоды, из которых готовлю  пшенную кашу в тыкве.

---

Поделиться новостью в соцсетях

 

Корейская тыквенная каша (Хобакджук 호박죽)

Корейская тыквенная каша, или Хобакджук, отлично подходит тем холодным утром или вечером, когда вам нужно что-то существенное и согревающее .

Хобакджук может выглядеть как любой другой обычный тыквенный суп, но он совсем другой.

Текстура на толще и более кремовая . Но не волнуйтесь, от этой корейской тыквенной каши вы не почувствуете себя вялым. без жирных сливок и делает эту кашу более здоровой, состоящей в основном из 99% тыквы .

Поскольку этот рецепт на 99% состоит из тыквы, важно использовать правильный сорт тыквы. Я очень рекомендую приготовить эту кашу из японской тыквы кабоча.

Кабоча выглядит как мини-тыква с зеленой кожицей. После очистки и приготовления крахмал распадается с образованием натурального сахара, что придает ему более сладкий вкус, чем у других видов тыкв, таких как сладкий картофель или тыква с орехами.Но он чуть слаще, поэтому я решила натереть несколько столовых ложек яблока и добавить немного кленового сиропа, чтобы подчеркнуть сладость кабоча.

Мини-шарики для рисового пирога также добавляются для придания вкуса и текстуры. Эти мини-мячи жевательные, мягкие и супер простые в изготовлении . У меня есть несколько рецептов корейских рисовых пирожных в этом блоге, но эти мини-шарики определенно выигрывают в конкурсе на самый простой, так как требуются всего два ингредиента !

Приготовьтесь наполнить свою кухню теплом: эта корейская тыквенная каша принесет ощущение осени прямо на вашу кухню!

Любите корейскую кухню? Посмотрите другие мои корейские рецепты здесь!

---

быстрые заметки

• Будьте особенно осторожны при нарезке тыквы кабоча. В первый раз, когда я попытался разрезать одну, я случайно порезал себе палец! Я рекомендую использовать нож хорошего качества, так как внешняя оболочка может быть жесткой.
• Для тех, кто ищет вариант без сахара, добавьте еще столовых ложек тертого яблока и исключите кленовый сироп. В качестве альтернативы можно отказаться от тертого яблока для получения большего количества столовых ложек кленового сиропа. Рекомендую настроить уровень сладости на свой вкус. Но помните, это блюдо не должно быть десертом.

---

КОРЕЙСКАЯ ТЫКВА ПОРРИДЖ (HOBAKJUK)

Кабоча

• ~ 3 фунта кабоча (очищенный)
• ⅓ стакана фильтрованной воды

Разрежьте тыкву кабоча на четвертинки и осторожно очистите кожицу овощечисткой или ножом.После очистки нарежьте кабочу на более мелкие кусочки и готовьте на пару в течение 20 минут или пока вы не сможете проткнуть вилкой кусочки. Добавьте приготовленную кабочу и фильтрованную воду в блендер и взбейте.

Каша

• 3 столовые ложки тертого гала-яблока
• 2-3 столовые ложки кленового сиропа
• 3 столовые ложки рисовой муки
• 4 столовые ложки воды
• 1/2 чайной ложки соли

Перелейте смесь в кастрюлю на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы дно не подгорело.Убавьте огонь до минимума, когда смесь начнет закипать через 3-5 минут. Добавьте тертые яблочно-кленовый сироп и отрегулируйте по вкусу. Если он не слишком сладкий, добавьте еще немного кленового сиропа.

В другой миске смешайте сладкую рисовую муку и воду. Перелейте в кастрюлю и тщательно перемешайте с тыквенной смесью. Варить еще 5-7 минут и снимать с огня.

Рисовые лепешки

• 1 стакан сладкой рисовой муки
• 1 чайная ложка кокосового сахара
• 120 мл кипятка (или больше)

Смешайте сладкую рисовую муку и кокосовый сахар.

Влить 25% кипятка и перемешать деревянной ложкой. Продолжайте постепенно вливать кипяток и помешивать.

Как только тесто начнет формироваться, возьмите небольшой кусок и скатайте его между руками, чтобы сформировать шар. Повторяйте, пока не закончится тесто.

В кастрюле доведите воду до кипения и поставьте рядом таз с холодной водой. Добавьте 3-4 рисовых лепешки в кастрюлю с кипящей водой, следя за тем, чтобы она не переполнилась. Как только шарики начнут всплывать наверх, переложите их в миску с холодной водой.Повторяйте, пока не будет использовано все тесто.

Гарнир

Добавьте в миску тыквенной каши маленькие рисовые шарики и семена черного кунжута и наслаждайтесь!

---

шт. Если вам нравится этот рецепт, нажмите на значки ниже, чтобы поделиться и оставить комментарий ниже! Обязательно отметьте меня @girlmeetsradish & #girlmeetsradish, чтобы я мог видеть, что вы делаете!

Каша с тыквенным пирогом без зерен

По мере приближения зимы, когда солнце изо всех сил пытается выглянуть из-за толстого слоя пасмурного неба, я не могу не задержаться в джеме и попробовать что-то теплое и сливочное. .А ты?

Думаю, большинство согласятся … это холодное, мрачное утро лучше всего встречать тарелкой каши. К счастью, это больше не является удовольствием прошлого, поскольку я обнаружил надежный метод создания насыщенных сливочных горячих хлопьев, которые могут соперничать со своими зерновыми аналогами.

Чувствуя себя счастливой осенью и одержимой тыквой, я решил повозиться с рецептом своей яблочной каши без зерен с корицей и, о, боже, я так рад, что сделал!

Имея только один вкус, я уверен, что вы тоже, друзья мои! Его ароматные осенние специи в сочетании с тонким тыквенным ароматом и теплой кремовой текстурой доставляют удовольствие каждому из чувств.(Конечно, важно отметить, что с технической точки зрения это не завтрак, соответствующий Whole30, так как он имитирует злаки. Но вы определенно захотите добавить это в свою фазу реинтродукции!)

Так как эта восхитительная тыква без зерна каша для пирогов красиво разогревается и может храниться в холодильнике до пяти дней, она идеально подходит для удвоения. Таким образом, вы сможете получить теплый сытный завтрак на столе всего за несколько минут, а у вас останется больше времени для того, чтобы полежать под одеялом еще немного!

П.S. Прекрасные салфетки, изображенные на этих фотографиях, любезно предоставлены моими друзьями из Hen House Linens. Я просто обожаю их красивое постельное белье и, тем более, их миссию — сделать время приема пищи особенным, добавив к столу нотку тепла и красоты.

Каша с тыквенным пирогом (без зерна, без молока)

Ингредиенты

Инструкции

1. В миску среднего размера добавьте орехи и кокосовую стружку. Добавьте в миску достаточно фильтрованной воды, чтобы полностью покрыть орехи и кокос.Добавьте щепотку соли и накройте миску кухонным полотенцем или тарелкой. Дайте орехам впитаться не менее 7-8 часов или на ночь.
2. По окончании времени замачивания слейте орехи и кокосовую стружку на дуршлаг; обязательно хорошо промойте их, пока вода не станет чистой.
3. Добавьте орехи и кокосовую стружку в чашу кухонного комбайна. Затем добавьте банан (разбейте банан на кусочки и добавьте поверх орехов).
4. Взбейте смесь орехов и бананов, пока она не превратится в тонкую ореховую муку, останавливаясь и соскребая миску по мере необходимости для получения однородной текстуры.Затем снимите миску с кухонного комбайна и отложите в сторону. (Обратите внимание: при желании вы можете чередовать пульсирование и смешивание. Цель состоит в том, чтобы приготовить очень тонкую ореховую муку, но не пасту. Я считаю, что пульсация помогает следить за консистенцией.)
5. В кастрюлю на среднем огне, добавить кокосовое молоко, тыквенное пюре, ваниль, специи для тыквенного пирога, корицу и изюм. Затем добавьте бананово-ореховую смесь. Хорошо перемешайте, чтобы полностью перемешать.
6. Доведите кашу до слабого кипения и варите около 5-6 минут, пока она не станет густой и кремовой.
7. Разлейте кашу с тыквенными орехами в миски и при желании добавьте немного вашего любимого молока и немного чистого кленового сиропа. Поистине идеальный завтрак, чтобы согреть сердца и животики вашей семьи холодным осенним и зимним утром.

Примечания

3,1

https://thenourishinghome.com/2014/11/grain-free-pumpkin-pie-porridge/

Моя новая поваренная книга здесь! С более чем 100 неповторимыми рецептами Ежедневная выпечка без зерна научит вас, как легко создавать беззерновые и безмолочные версии любимой выпечки вашей семьи.

От хлеба, печенья и кексов до пикантных закусок и декадентских угощений — вы найдете пошаговые инструкции, красивые цветные фотографии, а также полезные советы и лакомые кусочки, которые сделают все ваши приключения с выпечкой GF невероятно успешными!

Нажмите здесь, чтобы получить ЗАКРЫТЫЙ ПИК книги !

Идеальный осенний завтрак: теплая тыквенная каша

Я вот что скажу, если вы не любитель сладкой слизи на завтрак, то овсянка быстрого приготовления не для вас. По крайней мере, если вы не хотите делать это самостоятельно. И это справедливо, говорю я, потому что я не могу склонить голову над овсяной кашей быстрого приготовления, которая действительно похожа на слизь. Настоящая овсянка — это то, что я полюбил в конце жизни, и это всего , потому что я обнаружил чудо — стальной овес. Они ореховые, жевательные по текстуре, очень простые на вкус, а это значит, что они хорошо поддаются добавлению ароматизаторов.

Обычная в порядке. Равнина — это мир возможностей для зарождения.Так уж получилось, что мы вступили в сезон тыквенных специй (он же сезон, ранее известный как «Осень»), одна из таких возможностей — тыквенная овсянка.

Я предпочитаю называть его Тыквенная каша , потому что я испытываю тошнотворную любовь к аллитерации — в основном это сводит с ума других, что доставляет мне радость. Также каша — классное слово. Я думаю, мы должны все время называть это кашей. Это слово круче, чем овсянка, которая звучит как что-то, что подают в доме престарелых. Если это было достаточно хорошо для Златовласки, то и для меня.

Я надеюсь, что вы сами делаете тыквенную приправу — это всего четыре ингредиента — пять, если вы хотите добавить гвоздику. Покупать тыквенную приправу — все равно что покупать смесь для блинов. Зачем платить больше за нестандартный конечный результат, чтобы сэкономить пять паршивых минут? Я не знаю. Если причина просто в том, что вы не знали, что такие вещи возможны для простых смертных, тогда приходите ко мне, и я могу научить вас, как приготовить удивительные блины и тыквенную приправу.

Смешайте партию, храните ее в банке, и вы можете приправлять все тыквой пряностями в течение всего сезона.

Но где я был? Ах да, моя неприязнь к сладкой слизи, учитывая, что я несладкая девушка. А что вы делаете, когда за завтраком разбивается семья? К счастью для вас, этот плохой мальчик может колебаться в обоих направлениях: больше сахара, посыпанный медом, и добавление фруктов, таких как изюм, для ваших сладкоежек; меньше сахара, залитый молоком и посыпанный семенами и орехами для тех, кто предпочитает умами.

В конце концов, так часто можно делать только пирог с яблочной корицей на ночь, я прав?

Тыквенная каша с овсяными хлопьями

Состав

• 1 чашка сталь режет овес
• 1 чашка чистое тыквенное пюре не начинка для пирога
• 1 1/2 чайная ложка смесь специй из тыквы
• 2–3 чайная ложка кокосовый сахар коричневый сахар может заменить
• 3 чашки воды
• 1/4 чайная ложка соль
• щепотка молотых гвоздик необязательно, и если не содержится в смеси тыквенных специй

Инструкции

1. В большой миске, которая помещается в оболочку мультиварки, смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте.

2. Установите чашу внутри мультиварки и наполните лайнер водой до половины края чаши.

3. Накрыть крышкой и запекать на медленном огне в течение ночи, 6-8 часов.

4. Завершите заправку по вкусу, при желании добавьте сахар и смесь тыквенных специй.

5. Подавать с тыквенными семечками, молоком, медом и фруктами.

Примечания к рецепту

Приготовление овсянки в миске внутри мультиварки предотвратит обгорание тыквы по бокам.
В конце выпечки можно добавить дополнительную смесь тыквенных специй и сахар по вкусу, так что не бойтесь.

Это сладкое или соленое угощение запекается в течение ночи в миске в мультиварке, что не только означает, что у вас есть потрясающий легкий горячий завтрак, но и миска защищает тыкву от ожогов без присмотра, а также ее легко убрать.Это гибкий вариант для семей, члены которых не могут согласиться; приправы достаточно мягкие, чтобы их можно было подправить на тарелке в соответствии с индивидуальным вкусом и долить по вкусу.

Связанные

Тыквенная каша с киноа — теплый вкусный завтрак!

Представьте себе все вкусы тыквенного пирога в большой горячей миске добра… Вот что это за завтрак! С таким же успехом это может быть десерт, потому что он такой вкусный! К счастью, этот завтрак даст вам выносливость, хорошую дозу здоровой клетчатки и питательных веществ, разрушающих болезни, без высокого содержания сахара. Эта тыквенная каша с киноа идеально подойдет для предстоящих праздников — сделайте большую порцию для своей семьи и друзей, чтобы получить теплое вкусное органическое угощение!

В течение ограниченного времени в вы можете приобрести со скидкой 15% на мою любимую марку киноа и других полезных блюд в Alter Eco с кодом «FOODBABE15» прямо здесь.

Food Babe’s Тыквенная каша из киноа

• 1 чашка сухой лебеды, промытой и осушенной
• 1 и ½ чашки разделенного миндального молока (аллергия на орехи: используйте кокосовое молоко)
• ½ чашки тыквенного пюре
• 1 чайная ложка корицы
• чайная ложка имбиря
• ⅛ чайная ложка гвоздики
• ⅛ чайная ложка морской соли
• 2 столовые ложки молотых семян льна
• 2-3 столовые ложки сырого меда или кленового сиропа, по желанию еще
• ¼ чашки нарезанных грецких орехов
• По желанию:
• 2 столовые ложки кокосовых орехов

1. В кастрюлю налейте 1 стакан воды и 1 стакан миндального молока. Доведите до кипения и добавьте киноа, тыквенное пюре, корицу, имбирь, гвоздику и соль. Убавьте огонь до кипения и варите 10-12 минут или пока жидкость не испарится.
2. Когда жидкость испарится, снимите огонь и добавьте молотые семена льна. Перед подачей поместите немного каши в миску и добавьте около about стакана миндального молока или желаемое количество. Сверху добавьте грецкие орехи, мед или кленовый сироп и кокос, если используете. Наслаждаться!

*** Пожалуйста, по возможности выберите все органические ингредиенты ***

3.2,2708

Пожалуйста, поделитесь этой идеей здорового завтрака с близкими — чем больше людей будут есть такие органические и здоровые завтраки (и не будут есть Dunkin Donuts и Egg McMuffins!), Тем лучше станет мир!

Xo,

Вани

П.С. Тебе нравятся такие рецепты? Вам понравятся мои книги!

В моей книге-бестселлере «The Food Babe Way» я научу вас еще большему количеству способов избавиться от скрытых токсинов в пище, похудеть, выглядеть на годы моложе и стать здоровым всего за 21 день. В моей второй книге «Кормление вас ложью» я снимаю крышку с той лжи, которой нас кормили о еде, которую мы едим — лжи о ее питательной ценности, ее влиянии на наше здоровье, информации на этикетках и даже самой науке, в основе которой выбор продуктов питания. И моя первая поваренная книга, Food Babe Kitchen, содержит более 100 аппетитных рецептов, чтобы показать вам, насколько вкусно и просто есть здоровую, легкую и настоящую пищу. Доступно везде, где продаются книги.

Сообщения могут содержать аффилированные, спонсорские и / или партнерские ссылки на продукты, которые Food Babe одобрила и исследовала сама.Если вы покупаете продукт по партнерской, спонсорской или партнерской ссылке, ваша стоимость будет такой же (или со скидкой, если предлагается специальный код), и Food Babe получит выгоду от покупки. Ваша поддержка имеет решающее значение, потому что она помогает финансировать этот блог и помогает нам продолжать распространять информацию. Спасибо.

Простая тыквенная каша — чертовски вкусно!

«Если вы ищете способ скрыть овощи в своем завтраке, то вот он.
Приготовить действительно легко, потому что овощи, тыква, смешиваются непосредственно с растительным молоком.Как это звучит?»

В Швейцарии тыквы стали популярными всего несколько лет назад. С 2009 года посевные площади под тыкву увеличились почти в три раза. В настоящее время выбор различных сортов тыквы или кабачков просто феноменален.
Для этого очень простого, но вкусного варианта завтрака со сливками я выбрала тыкву с Хоккайдо.

С одной стороны, он доступен в разных размерах, с другой — великолепный оранжевый цвет. К тому же тыкву можно съесть целиком, ведь скорлупа Хоккайдо съедобна после приготовления.Благодаря простоте приготовления этот вариант утепления регулярно лежит у меня на столе.

Print

Ингредиенты

Масштаб 1x2x3x

Тыквенная каша Easy

• чашки тыквенного пюре
• 1 чашка миндального молока
• 1 финик medjool без косточек
• 4 столовые ложки каши или овса
• 1 щепотка морской соли
½ чайной ложки приправы из тыквенных специй, если вы не используете мою * смесь для каш

Начинки

• Свежие фрукты, ягоды, ореховое масло, мюсли и вспененное ореховое молоко…

background-color h4-color.color h4-transform.text-transform»> Инструкции

1. Смесь тыквенного пюре, молоко поместите финик в высокоскоростной блендер до однородного состояния
2. В небольшую кастрюлю добавьте овес и щепотку соли, взбейте тыквенное молоко и тушите на среднем огне в течение 2 минут
3. Уменьшите до средне-слабого и варите еще 5 минут время от времени помешивая, можно добавить еще воды для достижения желаемой консистенции.
4. Перелейте в миску и украсьте начинкой

9001 1

Сладкая тыквенная каша с рисовыми шариками и красной фасолью

Хотя я обычно не ныряю в дымящиеся горячие тарелки сладкого тыквенного супа, сегодня я могу сделать исключение.И если бы я это сделал, я бы просто использовал один из этих рисовых шариков как плавучий. Без суждений, пожалуйста. Я просто очень люблю тыкву.

Необычность этого супа заключается не в том, насколько он сладкий, и даже не в том, что в нем рисовые шарики (это не сильно отличается от клецки), а в том, что на дне миски скрывается ложка сладкой красной фасоли , ожидая, пока ничего не подозревающий посетитель отхлебнет, закусит и захлебнется.

Glump? Конечно. Именно так и выглядят сладкие красные бобы.Конечно, в лучшем виде.

Итак, давайте погрузимся в самое сердце Кореи. Возможно, в первый снегопад, при промерзании снежные веснушки едва прилипают к земле. Лучшее время, чтобы оседлать тарелку сладкого тыквенного супа.

Река Тюмень. Китай находится по эту сторону моста, Северная Корея — по другую. Фото Farm.

Рецепт, вдохновленный Aeri’s Kitchen.

Обслуживает 6

Состав:

5 чашек вареной тыквы (из тыквы весом 3-5 фунтов)
5 чашек воды или по необходимости
1/8 чашки сладкой рисовой муки (продается на корейском и азиатском рынках)
3/4 чашки сахара
щепотка соли

Шарики сладкого риса:

1 стакан сладкой рисовой муки
воды, по мере необходимости (примерно 1/3 стакана)

Гарнир:

Кунжут черный по желанию

Метод:

Вы когда-нибудь использовали обычную тыкву для чего-нибудь, кроме резьбы? Может, для пирога? Пора стать храбрым. Сейчас сезон. Вы можете поблагодарить Северную Корею позже.

Порезать тыкву соломкой, удалить семена и готовить на пару до мягкости, около 30 минут. Я использовал свой гигантский горшок для макарон со вставкой, чтобы вместить все кусочки. Когда тыква станет мягкой и слегка остынет, переложите мякоть в блендер, пока не получите около пяти чашек.

Смешайте тыкву с водой, 1/8 стакана сладкой рисовой муки, сахаром и щепоткой соли.

Вылейте однородную смесь в кастрюлю, доведите до кипения и варите до загустения около 30 минут.Время от времени помешивайте, чтобы не образовывались комочки.

Тем временем сделайте рисовые шарики, смешав муку с водой, пока из них не получатся клецки. Я сделал их размером со столовую ложку, но это было слишком много (если только вы не любите гонять скользкие рисовые шарики вокруг суповых тарелок, чтобы их разрезать). В следующий раз я возьму пельмени размером с чайную ложку.

Варите их в супе, пока они не плавятся и не готовятся, около 10 минут. Обязательно перемешайте их сразу после добавления, чтобы они не прилипали ко дну.

Для подачи на дно каждой миски просто положите несколько сладких красных бобов…

… и полить суп из золотой тыквы… при желании украсить черными семенами кунжута. Это я, или эти рисовые шарики похожи на яичные желтки? А еще лучше — солнышко.

В любом случае, это хороший материал.

До последней капли. Особенно, если вам нравится находиться в тени большой горы.

Храм Похён возле горы Мёхян, датируется 1042 годом. Фото Дэвида Стэнли.

Желаем сладкого, тыквенного дня!

Сладкая тыквенная каша с рисовыми шариками и красной фасолью

Голосов: 0 Рейтинг: 0 Вы: Оцените рецепт!

Распечатать рецепт

Необычность этого супа заключается не в том, насколько он сладкий, или даже в том, что в нем есть рисовые шарики (это мало чем отличается от клецки), а в том, что на дне миски скрывается ложка сладкой красной фасоли.

Сладкая тыквенная каша с рисовыми шариками и красной фасолью Голосов: 0 Рейтинг: 0 Вы: Оцените рецепт! Распечатать рецепт Необычность этого супа заключается не в том, насколько он сладкий, или даже в том, что в нем есть рисовые шарики (это мало чем отличается от клецки), а в том, что на дне миски скрывается ложка сладкой красной фасоли.

Ингредиенты

Суп

• 5 чашек тыква (на пару)
• 5 чашек вода, или по необходимости
• 1/8 стакана сладкая рисовая мука
• 3/4 стакана сахар
• 1 щепотка соль

Шарики сладкого риса

• 1 чашка сладкая рисовая мука
• 1/3 стакана вода по мере необходимости

Порции: люди

Единицы: метрические, США, имперские

Инструкция

1. Нарежьте тыкву соломкой, удалите семена и готовьте на пару до мягкости, примерно 30 минут. Я использовал свой гигантский горшок для макарон со вставкой, чтобы вместить все кусочки. Когда тыква станет мягкой и слегка остынет, переложите мякоть в блендер, пока не получите около пяти чашек.

2. Смешайте тыкву с водой, 1/8 стакана сладкой рисовой муки, сахаром и щепоткой соли.

3. Вылейте однородную смесь в кастрюлю, доведите до кипения и варите до загустения около 30 минут. Время от времени помешивайте, чтобы не образовывались комочки.

4. Тем временем сделайте рисовые шарики, смешав муку с водой, пока не превратитесь в клецки размером с чайную ложку.

5. Варите их в супе примерно 10 минут, пока они не плавятся и не готовятся. Обязательно перемешайте их сразу после добавления, чтобы они не прилипали ко дну.

6. Чтобы подать на стол, просто переложите немного сладкой красной фасоли на дно каждой миски и полейте золотым тыквенным супом, при желании украсьте черными семенами кунжута.

Овсяная тыквенная каша для младенцев

Овсяная тыквенная каша для младенцев богата клетчаткой, необходимыми минералами и идеально подходит для повышения иммунитета и способствует здоровому набору веса у младенцев.

Можете ли вы назвать одну пищу, которая считается продуктом для набора веса у младенцев и пищей для похудания у взрослых?

Ответ может вас удивить — это овес!

Овес — фаворит среди тех, кто следит за весом, поскольку он содержит много клетчатки, сытно и предотвращает переедание. Тем не менее, овес также идеально подходит для набора веса младенцами, и, поскольку он имеет нейтральный вкус, его можно легко сочетать с любыми фруктами или овощами. Из овса можно приготовить сладкие или соленые блюда — он такой универсальный!

Сегодня у нас есть рецепт овсяной каши, которая включает все витамины и свойства тыквы, повышающие иммунитет.Таким образом, вместе эти ингредиенты создают сытную, полезную и вкусную кашу, которая идеально подходит для здорового набора веса у младенцев.

Состав:

Не знаете, как получить эту органическую овсянку? Не волнуйтесь, мы отправим его прямо к вашему порогу: .

Купить сейчас

Метод:

1. Очистите тыкву и удалите семена.

2. Нарезать кубиками.

3. Готовить на пару на 2-3 свистка.

4. Размять на измельчителе.

5. Тыквенное пюре готово.

6. Нагрейте топленое масло в сковороде.

7. Добавить овес и обжарить.

8. Добавьте воды и дайте ей приготовиться.

9. Овсяная каша готова.

10. Добавьте 2 столовые ложки протертого тыквенного пюре в овсяную кашу и хорошо перемешайте.

11.Добавьте щепотку корицы и подавайте в теплом виде.

Овсяную тыквенную кашу можно давать младенцам после 6 месяцев. Оба ингредиента необходимо вводить сначала по отдельности, а затем по рецепту давать детям. Этот рецепт богат антиоксидантами, углеводами, клетчаткой, белком и витаминами, а также обладает особыми свойствами, повышающими иммунитет, что делает его идеальным для зимнего сезона!

Овсяная тыквенная каша для младенцев

Овсяная тыквенная каша для младенцев богата клетчаткой, необходимыми минералами и идеально подходит для повышения иммунитета и способствует здоровому набору веса у младенцев.

Автор: Hemapriya

Тип рецепта: каша

Кухня: индийская

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Овес (органический овес в магазине My Little Moppet или натуральный овес любого производителя) — ½ стакана
• Топленое масло — 1 чайная ложка
• Тыква — 1 штука
• Порошок корицы — чайной ложки

МЕТОД

1. Очистите тыкву и удалите семена.
2. Нарезать кубиками.
3. Готовим на пару на 2-3 свистка.
4. Размять на измельчителе.
5. Тыквенное пюре готово.
6. Нагрейте топленое масло в сковороде.
7. Добавьте овес и соте.
8. Добавьте воды и дайте ей приготовиться.
9. Каша овсяная готова.
10. Добавьте 2 столовые ложки протертого тыквенного пюре в овсяную кашу и хорошо перемешайте.
11. Добавьте щепотку корицы и подавайте теплым.

3.5.3251

Не знаете, как получить эту органическую овсянку? Не волнуйтесь, мы отправим его прямо к вашему порогу: .

Купить сейчас

.

5 главных причин почему при месячных болит живот – CпросиВрача

Боли во время менструцаций — это распространенная проблема, которая беспокоит до 80% женщин. Одни жалуются на небольшой дискомфорт, другие —  на резкие боли при месячных, болит живот внизу, по центру или целиком. Конечно, эта проблема беспокоит девушек, и они хотят узнать, почему при месячных болит живот, и означает ли это проблемы со здоровьем.

Причины, почему в «эти дни» болит живот и поясница 

Причина кроется в физиологии возникновения самих менструаций.

В норме у каждой девушки после первых менструаций устанавливается цикл: примерно раз в месяц в её яичниках созревает и выходит в матку одна яйцеклетка, которая готова быть оплодотворенной (овуляция). Если оплодотворения не происходит, она погибает, и задача организма избавиться от нее. Для этого природа изобрела специальный механизм: к определенному моменту сосуды матки суживаются и перекрывают кровоток, начинается отторжение тканей матки вместе с яйцеклеткой – это и есть менструальные выделения, вот почему при месячных болит низ живота.

Рядом с женскими половыми органами в полости малого  таза располагаются и другие: прямая кишка, мочевой пузырь, мягкие ткани, сосуды и нервы, которые также могут стать причиной болей. Вот почему при месячных болит поясница и низ живота.

Таким образом, боли при месячных – это нормальные явление, но в некоторых случаях оно может быть и следствием патологии. Вот список болезней, почему возникает боль в брюшном отделе.

Поликистоз яичников

При этом заболевании на одном или обоих яичниках появляются полости с содержимым. В большинстве случаев они ни на что не влияют, но при воспалении или нагноении возможна симптоматика в виде болей.

Эндометриоз

Болезнь, при которой клетки из полости матки заносятся в другие органы и остаются в них, подвергаясь циклическим изменениям.

Это может стать причиной, почему при месячных болит поясница, если клетки попали в органы малого таза.

Миома эндометрия

Это доброкачественный процесс в маточной полости, встречается достаточно часто. При небольших размерах он не причиняет вреда, но если миома большая или произошло сдавливание сосудов миомы, появляются симптомы. Может возникнуть боль при месячных, сильная, внезапная, без эффекта от таблеток.

Инфекции половых органов

Во влагалище, матку и яичники может пробраться инфекционный агент и вызвать воспаление. В эту группу относятся болезни, передающиеся половым путем (гонорея, сифилис, хламидиоз и другие). Это «тихие» возбудители, которые подолгу могут оставаться незамеченными. И иногда это причина, почему болит в области таза во время менструаций.

Злокачественные опухоли

Опухоли ( лечением занмиается врач онколог) могут образовываться из клеток шейки матки, эндометрия, яичников и на первых стадиях их очень тяжело обнаружить. При постепенном росте опухоли, она может «заявить о себе» болями.

Болезни других органов малого таза

Патология может затрагивать мочевой пузырь и толстую кишку, которые находятся рядом с половыми органами, вот почему возникают боли.

Лечение

Стоит отметить, что не в каждом случае альгодисменорея требует лечения. Зачастую это нормальное явление, с которым нужно смириться. Что делать при боли при месячных, которые не доставляют сильного дискомфорта и терпимы – это стараться воздержаться от таблеток.

В том случае, когда спазмы мешают работать и вести нормальный образ жизни, можно принять спазмолитики («Но-шпа», «Дротаверин», «Спазмалгон» и др.). При выявлении заболеваний применяют специальное лечение.

Поликистоз яичников лечат гормональными препаратами и хирургическим путем, если он представляет угрозу. Это серьезная патология, требующая профессионального подхода.

Эндометриоз – это болезнь, которую также лечат операционно. Почему он появляется, никто не знает, но известно, что без надлежащего лечения может доставить много неприятностей. Поэтому своевременная диагностика очень важна.

Миомой эндометрия страдает огромное количество женщин, притом заболеваемость повышается с возрастом. И во многих случаях миому никак не лечат, а применяют наблюдательную тактику: зачастую после менопаузы она исчезает сама. В обратной ситуации применяют гормоны и хирургию.О размерах миомы для оперативного вмешательства читайте тут. 

Инфекции мочеполовых путей лечат соответствующими антибактериальными препаратами. Правильное лечение может назначить только врач, после получения результатов анализов.

Опухоли половой области требуют комплексного подхода, который почти всегда начинается с операции. Кроме этого применяют химиотерапию, лучевые методы и другие новые методики.

Диагностикой и лечением заболевания женских органов занимается врач гинеколог. 
Вы можете задать вопрос гинекологу онлайн и получить ответ по Вашей конкретной проблеме.

Таблетки от боли в животе при месячных с ценам

На данный момент на рынке представлен большой спектр обезболивающих препаратов, отличающихся по типу действия и стоимости, почему среди них непросто выбрать нужные.  Ниже представлены таблетки от боли в животе при месячных, которые можно применять для снятия альгодисменореи.

Таблица основный патологий и методы их лечения:
 

симптом	заболевание	лечение
Ноющие боли низу живота Нарушения цикла	Поликистоз яичников	Гормоны Хирургия
Нарушения цикла Обилие крови при выделениях Кровянистые выделения вне цикла	Эндометриоз	Гормоны Хирургия
Рези в животе в «эти дни» Немотивированное увеличение живота	Миома эндометрия	Наблюдение Гормоны Хирургия
Нарушение/прекращение цикла Боли в разных местах живота Кровянистые выделения влагалища вне менструаций Немотивированное снижение веса	Злокачественные опухоли	Хирургия Химотерапия Лучевые методы Современные противоопухолевые препараты
Различные выделения из половых путей Зуд, жжение в области низа живота Нарушения цикла	Инфекции половых органов	Антибиотики

Диагностика и обследования

Обследование при альгодисменорее включает следующие манипуляции: консультация и осмотр врача-гинеколога.
Мануальное исследование может обнаружить изменения и объемные образования органов живота, а с помощью зеркал врач оценит состояние шейки матки.

Мазок из влагалища и шейки матки диагностирует инфекции и перерождение тканей.

• УЗИ органов малого таза обнаружит изменения в глубоко расположенных тканях.
• Анализы крови, мочи и кала назначаются для оценки общего состояния организма и наличия инфекции.
• КТ и МРТ позволяют детально визуализировать все органы и найти патологию.
• Для уточнения диагноза также могут быть назначены: выскабливание полости матки, фиброколоноскопия, лапароскопия и другие методы.

Профилактика

Огромную роль в предупреждении болей в животе при месячных играет профилактика. Подвижный образ жизни, постоянные спортивные нагрузки, бесшлаковое питание — лучший способ избежать или снизить дискомфорт.

Не следует забывать и про профилактические осмотры: хотя бы раз в год нужно посещать гинеколога и сдавать анализы.

Что делать если сильно болит живот и когда необходимо обратиться к врачу

Что делать при сильных болях при месячных, когда спазмы невозможно терпеть? Если для Вас  «эти дни» болезненны и это привычное дело, Вы проходили обследование, в ходе которого не нашли серьезных проблем, но при этом сильно болит живот при месячных, что делать, это закономерный вопрос. В этом случае можно попробовать народные средства, противоболевые лекарства.

Из народных средств помогает горячая ванна – она помогает мышцам расслабиться и снять спазм. Можно выпить настойку на основе крапивы, полевого хвоща, мелиссы.
Из медикаментов лучше всего справляются со спазмами Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон. Но бывает, что у одних они действуют, а у других нет. В этом случае можно попробовать другой препарат.

При возникшей проблеме не стоит медлить, нужно обратиться за помощью к профильному специалисту.
Вы можете легко решить волнующую Вас проблему и задать вопрос гинекологу онлайн.

Будьте здоровы!

О причинах болей внизу живота узнайте из видео:

 

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Маргарита Минасян и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта. Оцените, насколько была полезна статья 4.4 Проголосовало 7 человек, средняя оценка 4.4

Понравилась статья? Сохраняй на стену, чтобы не потерять!

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию гинеколога, консультацию гинеколог-эндокринолога в режиме онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

sprosivracha.com

Почему при месячных болит низ живота

«Почему при месячных болит низ живота?» – вопрос, на который должна знать ответ каждая женщина.

Дать его может только специалист, владеющий научной информацией.

Почему при месячных болит низ живота и что предпринять

С появлением месячных, девушки начинают испытывать боли внизу живота и по ним определять время их наступления. Здесь важно знать, почему при месячных болит низ живота и стоит ли беспокоиться по этому поводу.

Это может иметь физиологические корни, но может быть связано с каким-либо заболеванием. Начнём с того, что разберёмся, почему менструации бывают болезненными, тяжёлыми.

Причины менструальной боли

Огромное количество женщин в эти несколько дней, когда проходит менструация, страдает от болей, плохо себя чувствует. Откуда берётся боль?

Это воспалительная реакция, выделение особых веществ воспалительной природы, которые провоцируют болезненные ощущения внизу живота над лобком.

Как правило, для месячных характерно, что у женщин болит живот, возникают отёки в этот момент, потому что меняется гормональный фон, вырабатывается много гормона прогестерона.

Возникают повышенный аппетит, скверное настроение. Месячные ухудшают самочувствие. Это и есть болевой предменструальный синдром (ПМС). Медики называют менструации «кошмар по расписанию».

Во время менструального кровотечения у женщины срабатывает природный защитный механизм, который помогает спазмировать сосуды, чтобы кровь не текла всё время.

Этот механизм имеет название – выброс простагландинов, специальных веществ, которые спазмируют сосуды.

По сути, боль связана с простагландинами. Всё просто: простагландины выбросились – сосуды спазмировались. Боль вызывает этот спазм.

Получается, что этой болью природа защищает женщину от большой кровопотери. А она чувствует тяжесть, дискомфорт.

Менструальные боли, связанные с месячными, могут быть разного характера.

1. Часто у юных девушек появляются тянущие боли в животе, которые дают о себе знать перед и во время менструации. Они могут сохраняться до наступления беременности.
2. При загибе матки, повышенной чувствительности нервных сплетений, на которые она оказывает давление, женщина может испытывать длительные ноющие боли в животе. Они отдаются в пояснице.
3. В результате большой физической нагрузки вначале месячных может возникнуть тупая боль в виде ощущения тяжести, которая длится не более суток.
4. У женщины при менструации может возникать приступообразная сильная боль. Здесь нужно проконсультироваться у гинеколога. Почему? Эта боль характеризуется интенсивным сокращением матки, спазмами мочевого пузыря и кишечника. Это говорит о нарушениях этих систем.
5. Месячные может отличать острая боль. Вообще, сильная боль в любой части организма – это признак какого-то заболевания. В данном случае – это нарушения репродуктивной системы либо воспалительные, инфекционные заболевания.

Необходимо отметить, что во время менструации могут болеть ноги, нижняя часть спины, может тошнить, появляться слабость, диарея.

Помимо физиологически обусловленных менструальных болей у 30-летних женщин на фоне повышения гормона эстрогена может возникнуть альгодисменорея. Есть две причины болей в этом случае.

Одни связаны с анатомической индивидуальностью женщины и гормональными изменениями. Причиной вторых могут быть воспаления при кисте, эндометриоз, внутриматочная спираль. В период месячных могут быть обильные кровотечения.

Как избавиться от болезненных менструаций

Месячные могут протекать более комфортно. Это помогут сделать блокаторы простагландинов – нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

К ним относят безрецептурные препараты: аспирин, ибупрофен, вольтарен, нурофен, парацетамол.

Они снимают воспаление, а главное – блокируют простагландины, в результате снижается спазм, уменьшаются болевые ощущения.

Кроме того, они нарушают функцию тромбоцитов, которые формируют сгусток и останавливают кровотечение.

Женщинам, у которых есть склонность к кровотечениям, например наследственная, или они принимают препараты, разжижающие кровь, при плохой свёртываемости крови, противопоказаны препараты данной группы.

У тех, у которых есть гипертоническая болезнь, препараты этой группы будут сужать сосуды и повышать давление. Также запрет на эти лекарства связан с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

В действительно серьёзных случаях при сильных болях гинеколог назначает рецептурные препараты.

Помимо препаратов можно принимать травяные чаи и настои. Их можно приобрести в любой аптеке.

При выборе травяного сбора нужно смотреть, чтобы в их состав входили травы с анальгезирующим, противовоспалительным и успокоительным действием.

Это зверобой, календула, ромашка, пустырник, цветки маргаритки. Они дают наибольший эффект по сравнению с другими травами. Пить их нужно начинать уже за несколько дней до начала месячных.

Также, когда у женщины сильно болит живот, для расслабления его нижней части рекомендуют использовать относительно горячую грелку, чтобы он не болел.

Тепло должно быть комфортным. Это хорошая профилактика боли.

При альгодисменорее снять сильные боли в животе и нормализовать состояние гормонов помогут контрацептивы. Но не стоит их назначать себе самостоятельно.

Только гинеколог после осмотра и подтверждения диагноза назначит эффективный контрацептивный препарат, оптимально подходящий для вашего случая.

Болезни, вызывающие боль

Сильные боли в животе при месячных могут быть связаны с серьёзными заболеваниями. В этом случае помощь от препаратов, снимающих болезненные ощущения при обычном их протекании, будет временной.

Требуется лечение этих заболеваний. Рассмотрим, какие заболевания могут быть причиной такой боли.

Цистит

Цистит – очень неприятное заболевание. При месячных его симптомы усиливаются. Они, в свою очередь, усугубляют менструальную боль. Она становится не просто сильной внизу живота, но и распространяется в область поясницы.

Если вы никогда не придавали значения каким-то болезненным ощущениям до месячных, то обострение боли поможет вам обратить на них внимание.

Это проявления цистита, который требует лечения. К ним относятся боли при мочеиспускании, рези, зуд во влагалище, болит голова. Может повышаться температура.

При наличии таких симптомов следует обращаться к урологу. Важно, чтобы цистит не перешёл в хроническую форму. Тем более что лечится он легко, если начать вовремя.

Обычно для уточнения диагноза берут анализ мочи и проводят ультразвуковое обследование органов мочеполовой системы.

После постановки диагноза назначают медикаментозное лечение антибактериальными препаратами.

Также нужно будет на это время отказаться от жирной и острой пищи.

При своевременном обращении к урологу вы решите проблему с двумя составляющими – восстановите здоровье мочеполовой системы, снизите болевые ощущения в период месячных.

Эндометриоз

У женщины в критические дни это заболевание вызывает тяжёлые болезненные ощущения и обильные месячные. Начинает тянуть поясницу, сильно болит живот. Случается появление коричневых выделений.

Чтобы понять, что сильные боли вызваны этим заболеванием, нужно знать симптоматику. Эта болезнь характеризуется задержками месячных, тошнотой и рвотой, проблемами с кишечником и мочевым пузырём, а также очень сильными интенсивными болями.

Они могут быть ноющими или напоминающими схватки. Усиление их связано с большим количеством выхода эндометриальных клеток.

При обращении к гинекологу назначается специальная диагностика, включающая ультразвуковое исследование, компьютерную томографию, лапароскопию.

В зависимости от результата обследования, может быть назначена гормональная терапия или операция. Эндометриоз – коварная болезнь, при которой женщине очень трудно забеременеть.

Поэтому при наблюдении у себя перечисленных симптомов нужно пройти обследование.

Воспаление придатков

Воспаление придатков имеет инфекционно-воспалительную природу. Организм переохлаждается, подхватывает инфекцию, передающуюся половым путём.

Как и при эндометриозе, это заболевание при обострении проявляется интенсивными болевыми ощущениями, сконцентрированной справа, слева.

Она бывает ноющей, тянущей, иногда острой, является «предвестником» месячных, часто проходит на следующий день. Другие симптомы напоминают эндометриоз и цистит. Это жжение во влагалище, болевое мочеиспускание, высокая температура. Может тошнить.

Выделения либо большие, либо скудные. Диагноз ставится после прохождения обследования. Лечение назначается в виде антибактериальной терапии. Также рекомендуют свечи для местного лечения.

Киста

Наличие кисты яичника можно заподозрить, когда во время менструации появляется обострение непереносимой боли. Она носит характер постоянства либо периодичности.

Место болей определяется нахождением кисты на одном из яичников. Также есть другие признаки этого заболевания.

Киста яичника характеризуется болевым ощущением во время близости, длительными задержками месячных, болезненными ощущениями при мочеиспускании, увеличением живота – больше с определённой стороны, гирсутизмом.

Когда вы заметили у себя эти признаки, пройдите обследование для уточнения диагноза с помощью УЗИ. Если диагноз подтверждается, то в зависимости от размеров кисты назначается гормональное лечение либо операция.

Операции всегда можно избежать, если выявить заболевание в самом начале. Крупные кисты и большое их количество удаляются только хирургическим способом.

Кроме рассмотренных серьёзных болезней, нужно учитывать дополнительный спектр причин, вызывающих боли при месячных.

Это аборты, нарушения щитовидной железы, аномалии развития, дефицит магния и кальция, новообразования, низкий порог чувствительности, низкая активность. Они тоже требуют медицинского взгляда.

Есть признаки, по которым легко понять, когда срочно нужен медицинский осмотр и лечение. К ним относят:

• явно выраженные симптомы, связанные с воспалительными процессами. Это нарушение температурного режима, повышенное потоотделение и сердцебиение, выделение с сильным запахом при месячных;
• очень сильные боли живота с обильными выделениями и снижением веса в течение нескольких дней;
• зуд, ощущение жжения в области влагалища и при мочеиспускании.

Таким образом, незначительные боли внизу живота во время менструации физиологически обусловлены и считаются абсолютно нормальным явлением.

Беспокоиться стоит при возникновении острых, длительных, непереносимых болей в сочетании с рассмотренными в статье симптомами серьёзных болезней, когда без медицинской помощи просто не обойтись.

Полезное видео

jeludokbolit.ru

Болит низ живота при месячных – 4 причины, способы снять боль, лечение

Период менструации некоторые женщины переживают с большими трудностями – из-за боли и снижения работоспособности. Изнурительный дискомфорт указывает на нарушение состояния здоровья и требует внимания специалистов. Только на основании ответов лабораторных, аппаратных методов диагностики выясняют, почему при месячных болит низ живота, и чем устранить симптом. Не исключено, что обнаруженная основная патология не будет связана со сферой гинекологии. Но и в этом случае терапевтический курс следует пройти полностью, не прерывая.

Почему возникает боль и что предпринять

С разной степенью интенсивности боли внизу живота сопровождают период непосредственно перед месячными и все дни физиологического кровотечения. Только у 5 из 100 женщин не возникает дискомфорта накануне и во время менструации. Спектр потенциальных причин неприятного ощущения варьирует. Сюда входят воспаления, опухолевый процесс, деструкция тканей. Меры, которые потенциально способны облегчить самочувствие в эти дни, может порекомендовать только гинеколог. Врач этого профиля ориентируется на основную причину ухудшения самочувствия. Если одним женщинам достаточно принять таблетку анальгетика и снять спазмы, то для других предусмотрено прохождение полного курса лечения.

Причины менструальной боли

Сразу следует отметить, что локализация основного заболевания, вызывающего болезненные месячные, не всегда связана с органами малого таза. Главные причины дискомфорта при менструации:

• Заболевания пищеварительной системы (воспалительные, деструктивные) – колит, энтерит, язвенная болезнь
• Проблемы в опорно-двигательном аппарате (остеохондроз)
• Инфекционно-воспалительные поражения органов урогенитального тракта (уретрит, цистит, эндометрит, хламидиоз)
• Анатомические особенности матки (двурогая, седловидная, с загибом)
• Эндокринные расстройства (повышение концентрации эстрогена в крови)
• Формирование новообразований доброкачественного или злокачественного происхождения (миома, киста, карцинома)

Предрасполагающие факторы – нерегулярная половая жизнь, перенесенные аборты, проблемные роды в анамнезе. Даже нарушение в свёртывающей способности крови приводит к дополнительной болезненности во время месячных. Если из выделяемых масс происходит образование тромбов – матке сложнее переместить их во влагалище. Повышенная сократительная способность детородного органа характеризуется спазмами. Именно их ощущает женщина во время месячных, и испытывает сильную боль, которая дополняется головокружением, слабостью, раздражительностью.

Нужно ли пить таблетки

При дисменорее (болезненных месячных) можно и нужно пить таблетки, позволяющие купировать неприятные ощущения внизу живота и в спине. Если боли сильные – терпеть их не следует, поскольку снижается уровень давления, работоспособность; ухудшается общее самочувствие, кружится голова. Спазмолитики разрешено принимать до визита к врачу. Женщине нужно ввести внутримышечно 1 ампулу (2 мл) препарата Но-шпа. Когда дискомфорт будет купирован – можно принимать этот же медикамент, но в форме таблеток (не более 3т. в сутки). Спазмолитической активностью обладает Папаверин (вводить его следует внутримышечно).

Обезболивающее действие обеспечит Спазмалгон, Кетанов, Дексалгин. Перечисленные лекарства относятся к группе анальгетиков. Они устраняют боль быстрее после внутримышечного введения. Во всех случаях назначение лекарства должно исходить от врача, на чувствительность организма к препарату предварительно следует провести внутрикожную пробу.

Как уменьшить боль

Путём наблюдения и исследования гинекологи определили методы, которые помогают облегчить самочувствие женщины вне зависимости от первопричины его ухудшения:

1. Употребление травяного чая. Ромашка, мята, мелисса, чабрец – эти лекарственные травы обладают успокаивающим и противовоспалительным свойством. Принимать можно и помимо периода месячных – для укрепления иммунных свойств и купирования патогенных процессов, имеющих скрытое течение. Питьё согревает, обеспечивает отвлекающее действие.
2. Разгрузка кишечника естественным путём, посредством слабительного препарата или использования микроклизмы. Перегруженный кишечник сдавливает матку. В результате повышается болезненность, спазмы, усиливается кровотечение. Чтобы уменьшить менструальную боль – нужно своевременно опорожнять кишечник. Если это представляет трудности – можно применить слабительную ректальную свечу или микроклизму (её объём – 30-150 мл).
3. Прикладывание грелки к животу. Допустимо не во всех случаях, поэтому методику допустимо реализовывать только после одобрения врачом. Снимает боль, скованность, позволяет расслабиться и настроиться на сон.

Во время дисменореи не рекомендуется использовать одежду с тугой резинкой на поясе (тесные брюки, юбки, ремни, корсеты). Сдавливание матки усиливает дискомфорт и кровотечение, сковывает движения, препятствует удобному проведению смены прокладок.

v

Способы улучшения самочувствия

Немедикаментозные способы во время дисменореи позволяют частично нормализовать самочувствие. Они основаны на использовании источников тепла, выполнении массажа и изменении отношения к состоянию. Помимо психологического аспекта, остальные 2 фактора предполагают предварительное одобрение гинекологом.

Согревающие процедуры

Тёплый душ – не только разрешён во время дисменореи, но и полезен. Он обеспечивает полноценный уровень гигиены, снимает болезненность, расслабляет и согревает. Использование горячей воды – противопоказано. Во время процедуры целесообразно выполнять массаж области живота.

Физическая активность

При дисменореи многие упражнения противопоказаны. Особенно, если они предполагают воздействие на мышцы брюшного пресса. Напряжение волокон способствует нарастанию дискомфорта и увеличению объёма кровопотери. Физическую нагрузку, направленную на матку и половые органы, рекомендуется свести до выполнения массажа. Можно проводить его с использованием специального масла или без такового. Поглаживающие круговые движения внизу живота (в околопупочной области) снимают боль, напряжение, способствуют уменьшению спазмов. Длительность процедуры – до получаса.

Диета при месячных

Чтобы уменьшить болевые ощущения, следует отказаться от продуктов, раздражающих стенки органов урогенитального тракта. Рекомендуется воздержаться от употребления кислых, острых, солёных блюд. Категорически противопоказан приём алкоголя (спирт способствует усилению кровотечения и спазмов). Хотя кофеин относится к числу веществ, раздражающих ткани органов, при месячных его употребление – допустимо. Причина – за счёт кровопотери у женщины снижается уровень артериального давления. Кофе поддерживает его показатели, не допуская ослабления организма, головокружения и других симптомов.

Психологический настрой

Концентрируясь на проблемном состоянии здоровья, женщине сложно расслабиться и тем самым снизить спазмы матки. Чтобы не расценивать дисменорею как стрессовый фактор, рекомендуется:

• заняться аутротренингом
• послушать успокаивающую музыку
• использовать ароматерапию

Из-за болезненности внизу живота и спины женщина становится раздражительной. В пик дискомфорта целесообразно ограничиться от общения с окружающими, чтобы не вызывать конфликтных ситуаций. Переосмысление ситуации сводится к пониманию, что боль во время месячных – это не состояние, которое просто нужно пережить, а сигнал организма об имеющихся в нём нарушениях.

Болезни, вызывающие боль

Гинекологи установили взаимосвязь дисменореи и заболеваний, имеющихся у женщины. Основные патологии, способствующие развитию болезненной менструации, выведены в таблице.

Заболевания, отягощающие самочувствие при месячных	Причины развития	Лечение заболевания
Цистит	Попадание патогенной микрофлоры внутрь мочевого пузыря. Предрасполагающие факторы: переохлаждение несоблюдение личной гигиены наличие воспаления уретры или половых органов отсутствие водных процедур до и после интимной близости Развитию цистита способствует принятие алкоголя и кофе, чрезмерное употребление острых, кислых и солёных блюд.	Антибактериальная терапия, применение уросептических средств, нестероидных противовоспалительных препаратов. Дополнительно назначают промывание мочевого пузыря антисептическими растворами.
Эндометриоз	Основная этиология не установлена. Предрасполагающие факторы: частые аборты, проблемные роды, гормональные проблемы. Сюда же относится фактор удалённых опухолей матки, изменение микрофлоры влагалища.	Преимущественно хирургическое. Оперативным способом иссекают разросшийся эндометрий, затем прижигают ткани шейки матки. Пациентке показана антибактериальная терапия и соблюдение полового покоя. Эндометриоз склонен к рецидиву.
Воспаление придатков	Предрасполагающие факторы – переохлаждение, воспаление других органов урогенитального тракта, венерические инфекции. Дополнительный фактор – нерегулярная половая жизнь.	Антибактериальная терапия, назначение гормонотерапии (в 90% случаев), нестероидных противовоспалительных препаратов.
Киста	Предрасполагающий фактор – гормональная нестабильность (прерванная беременность, нерегулярная половая жизнь). Формированию кисты способствуют воспалительные процессы внутри органов.	Иногда одно лишь наличие кисты отягощает самочувствие при месячных. Когда опухоль становится причиной болезненности и увеличения кровопотери – её устраняют. Реже – консервативным способом (угнетают гормональными препаратами), чаще – путём проведения операции. Если киста не беспокоит пациентку – новообразование не затрагивают (ни медикаментозно, ни хирургически).

Цистит

Классифицируется на острую и хроническую форму. Представляет собой воспаление мочевого пузыря, сопровождающееся широким спектром симптомов:

• дизурией (резями и раздражением внутри уретры при мочеиспускании)
• болями в пояснично-крестцовом отделе спины (имеет опоясывающий характер)
• повышением температуры тела до субфебрильных отметок
• общей слабостью, вызванной интоксикацией организма

При месячных зев матки раскрыт настолько, чтобы способствовать полноценной эвакуации кровяных масс. Но указанное физиологическое явление уязвляет детородный орган перед проникновением патогенной микрофлоры. Перемещение возбудителей цистита из мочевого пузыря в матку приводит к воспалению таковой. Также может возникать обратный процесс – цистит из-за месячных. Воспаление происходит вследствие попадания в мочевой пузырь патологических микроорганизмов, присутствующих в менструальной крови. В обоих случаях это отягощает состояние женщины, поскольку боль исходит одновременно от двух источников: матки и мочевого пузыря.

Эндометриоз

Тяжело протекающее гинекологическое заболевание – всегда проявляется бурной симптоматикой. Характеризуется отхождением во время месячных крупных фрагментов слизистой оболочки матки. Внешне они напоминают печень. Дискомфорт нарастает по мере отслоения тканей от детородного органа. Когда происходит отторжение этих сгустков – усиливается кровотечение, и повышается болезненность внизу живота. Гипертермия не свойственная течению эндометриоза. Дополнительные симптомы патологии – боль при половом акте, ломота в пояснично-крестцовом отделе спины, слабость.

Воспаление придатков

Аднексит – поражение фаллопиевых труб и яичников (именно эти органы объединены в термин «придатки»). Характерные симптомы – боль внизу живота, но в определённой точке (на участке локализации воспаления) в состоянии покоя и во время месячных. Другие признаки:

• Обильное менструальное кровотечение
• Выделение из влагалища вязких гнойных масс в период между месячными
• Боли во время полового акта (при хроническом аднексите)
• Отказ от интимной близости из-за дискомфорта и снижения либидо (при остром воспалении придатков)

Поскольку в крови присутствует патогенная микрофлора – до высоких цифр повышается температура тела. Это способствует развитию слабости, головокружения, гипотонии. Хронический аднексит – лидирующая причина формирования внематочной беременности. Фаллопиевы трубы склеены патологической секрецией, которая препятствует полноценному перемещению оплодотворённой яйцеклетки в матку. В итоге она остаётся внутри трубы и там развивается беременность. Месячные при этом могут сохраняться. Явление снижает бдительность женщины – она не подозревает наличие у неё внематочной беременности.

В этом случае источники боли при месячных – воспалённые придатки и фаллопиева труба, которая растягивается под влиянием растущего плода и создаёт изнурительный дискомфорт.

Киста

Доброкачественное новообразование яичников. В редких клинических случаях имеет склонность к перерождению в злокачественную опухоль. Клинические проявления – боль во время менструации, тошнота, рвота, головокружение, бледность лица, потемнение перед глазами. Во время месячных женщина практически полностью дестабилизирована – в первый день кровотечения она вынуждена придерживаться постельного режима. Под воздействием двигательной активности может произойти разрыв кисты. В таком случае показан срочный вызов скорой помощи.

Когда необходима консультация врача?

Показания для обращения к специалисту:

1. Во время месячных степень болевых ощущений предрасполагает к потере сознания.
2. Помимо боли внизу живота и в спине выделяются крупные фрагменты слизистых оболочек.
3. Дискомфорт настолько сильный, что анальгетики оказываются неэффективными.

Если самочувствие женщины отягощено снижением уровня артериального давления и сопутствующими признаками – это весомый повод для записи к гинекологу. Явление может привести к развитию анемии, что неблагоприятно для самочувствия. Посетить гинеколога следует и в том случае, когда отягощённое состояние возникает каждый месяц, если в анамнезе присутствуют проблемные роды и перенесенные выскабливания. Немаловажное основание для визита к специалисту – планирование материнства.

Диагностика

Для выявления первопричины дисменореи пациентке предстоит пройти следующие виды диагностики:

• Опрос и осмотр. Врач воспроизводит клиническую картину состояния пациентки, планирует дальнейшие вмешательства, предварительно устанавливает диагноз.
• Лабораторное исследование крови, мочи. В зависимости от фактора, поспособствовавшего дисменореи, выявляют воспаление, анемию, инфекционный процесс. Лабораторным способом определяют состояние гормонального баланса.
• УЗИ матки, придатков, мочевого пузыря, ЖКТ. Позволяет обнаружить практически все патогенные процессы органов урогенитального и пищеварительного тракта.

Другие диагностические методики назначают с учётом предполагаемого диагноза, который привёл к развитию дисменореи. Сложные методы лучевой визуализации (КТ, МРТ) необходимы для уточнения характеристик опухоли, степени кровоснабжения тканей, спектра воспаления. Когда дисменорея сопряжена с костно-суставными патологиями – пациентку направляют на прохождение рентгенологического исследования. Даже в том случае, если подобный диагноз лишь предполагается.

Лечение

Во время болезненных месячных рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен). Ректальное введение любого из перечисленных препаратов в форме суппозитория ослабляет боль, снимает напряжение внутри половых каналов.

Устранить основные патологии, вызывающие дисменорею, помогают следующие назначения:

• Антибиотикотерапия. Купирует воспалительно-инфекционные процессы.
• Гормональные препараты. Вводят кортикостероиды; вещества, продуцируемые гипофизом.
• Витаминотерапия. Назначают целые комплексы или отдельные витамины.
• Анальгетики. Купируют боль, нормализуют общее самочувствие.
• Вводят препараты, направленные на нормализацию уровня артериального давления (при снижении его показателей).
• Диспепсические расстройства купируют противорвотными лекарствами.

Дополнительно пациентке назначают курс физиотерапевтического лечения (прохождение энтерофуреза, магнитотерапии, УВЧ). Для устранения патологических выделений с поверхности гениталий необходима обработка тканей антисептическими растворами. Если у женщины выявлена анемия (вызванная массивной кровопотерей) – показано инъекционное введение препаратов железа. Когда обнаружены венерические заболевания, лечение проходит не только женщина, но и её половой партнёр.

Профилактика

Чтобы впоследствии не сталкиваться с проблемой сильной боли во время месячных, рекомендуется:

1. Отказаться от выполнения абортов
2. При нежелании беременеть – подобрать оптимальный способ контрацепции и придерживаться его
3. Не переохлаждаться
4. Своевременно купировать воспаления органов урогенитального и пищеварительного тракта. Не допускать перехода патологии в затяжную форму
5. Не злоупотреблять алкоголем

Другие профилактические меры – использование внутриматочной спирали строго в пределах установленных сроков (не превышать период эксплуатации). Женщине важно вести упорядоченную половую жизнь – избегать случайных интимных близостей. Следует уделить внимание вопросу укрепления иммунитета, поскольку 90% заболеваний – последствие ослабления защитных свойств организма. Предпочтительно отказаться от подъёма тяжестей в быту, не связывать профессиональную деятельность с изнурительным физическим трудом.

Видео: Болезненные менструации — причины

guruspa.ru

что делать при болях, тяжести внизу и плохом самочувствии

У многих представительниц слабого пола болит живот при месячных. Причин такого явления может быть огромнейшее количество. Ни в коем случае нельзя их игнорировать. При первых же симптомах недомогания обязательно обратитесь к гинекологу. Если болит живот при менструациях, это может сигнализировать о наличии в организме опасных патологий.

…

Вконтакте

Facebook

Twitter

Мой мир

Критические дни

Критические дни – это особый период женщины, при котором осуществляется отторжение клеток из матки. Обычно менструации сопровождаются кровотечением. У некоторых женщин оно может быть очень обильным.

Первый день менструального цикла у представительниц прекрасного пола часто связан с наиболее сильными болевыми ощущениями.

Стоит учитывать, что именно в это время риск забеременеть является минимальным.

Каждое кровотечение сопровождается довольно интенсивным сокращением маточных мышц и спазмами сосудов. Это не дает тканям осуществлять полноценный процесс обмена веществ, поэтому и возникают боли при менструациях.

Главной причиной возникновения боли является высокий уровень простагландинов в клетках крови. Весь месяц матка готовится к тому, что женщина может забеременеть, поэтому ее полость покрывается очень маленькими капиллярами, которые смогли бы обеспечить жизнь будущего малыша. Если же процесс беременности не наступает, то такие образования становятся просто ненужными для организма. Таким образом организм с помощью кровяных выделений избавляется от ненужных ему тканей.

Каждые критические дни можно сравнить с маленькими родами, ведь шейка матки открывается, и ненужные ткани покидают организм. Небольшие болевые ощущения во время менструаций считается нормой, а вот сильные боли при месячных – это патология.

Причины болей

На самом деле о наличии неприятных ощущений может влиять несколько факторов. Все они довольно опасны, поэтому лучше не игнорировать боль и срочно посетить хорошего гинеколога.

Рассмотрим основные причины, почему при месячных болит низ живота:

• проблемы, связанные с гормональной системой женского организма;
• в маточных придатках или самой матке присутствуют воспалительные процессы;
• наличие кист в яичниках или же любых доброкачественных или злокачественных образований в области матки;
• наличие внематочной беременности или же эндометриоз.

Плохое самочувствие во время месячных может также возникать после пережитого стресса, либо же при длительном нахождении в нервном напряжении.

Обязательно стоит обращаться к врачу, если критические дни длятся более недели и при этом сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Также является патологией и состояние, при котором температура тела сильно повышается, или, наоборот, понижается.

Основные виды болей

Далеко не всегда тянет низ живота во время критических дней у женщин. Существует также большое количество и других неприятных симптомов.

Сюда можно отнести такие часто возникающие явления:

• сильно болит голова, постоянная слабость и усталость;
• рвота, тошнота, а также повышенное потоотделение и возникновение отечностей во всем теле;
• резко повышение или понижение артериального давления;
• неприятные ощущения в кишечнике сопровождаются диареей, запором и чрезмерным газообразованием;
• женщины становятся чрезмерно раздражительными, и впадают в депрессивное состояние;
• ноет область поясницы, грудь может становиться чрезмерно чувствительной.

При этом обычно очень сильно болит живот в первый день месячных.

Несколько слов о болевом синдроме

Каждую женщину интересует вопрос, должен ли болеть живот при месячных. Конечно, легкие болевые ощущения считаются нормой, однако сильные же боли говорят о том, что в организме что-то не так.

Существует три формы болезненных ощущений. При первой из них болезненность является вполне терпимой. В этом случае принимать обезболивающие таблетки нет необходимости. При этом женщина сможет вести свой привычный образ жизни.

Сильно тянет низ живота при наличии болевого синдрома средней степени тяжести.

В этом случае болевые ощущения могут сопровождаться частыми позывами к мочеиспусканию, тошнотой, повышенной утомляемостью, а также раздражительностью и чрезмерной эмоциональностью.

Если для вас характерно такое состояние, обязательно обратитесь к гинекологу для выяснения его причин.

А вот если очень сильно болит живот во время менструаций, то это говорит о присутствии тяжелой стадии болевого синдрома.

В этом случае также могут возникать сильные болевые ощущения в области головы, боль в сердце, повышение температуры тела. Довольно часто беспокоят рвота и обморочные состояния. Если сильно тянет, то это говорит о том, что в женском организме присутствуют сильные воспалительные процессы или же существуют другие патологии внутренних органов.

Сильные боли внизу живота

Одним представительницам слабого пола такие ощущения не доставляют много неприятностей, в то время как другим приносят немало хлопот.

Обычно боль возникает в глубине таза. Она может быть тупой, давящей или тянущей. Нередко болевые ощущения носят пульсирующий характер. Нормой принято считать наличие легких болевых ощущений, которые возникают в первый день месячных и проходят сразу же после завершения менструального цикла. Также у женщин довольно часто болит кишечник во время месячных. Такое состояние не является нормальным, о нем нужно обязательно сообщить своему лечащему врачу.

Что делать

Если боль возникла в результате нарушений гормонального фона, то в этом случае очень важно не только использовать обезболивающие препараты для ее подавления, но также и пройти курс лечений, позволяющий решить данную проблему.

Очень часто женщины задаются вопросом, что делать, если критические дни сопровождаются болями. На самом деле, такая проблема требует индивидуального подхода.

Чаще всего врачи рекомендуют комбинировать такие лекарства, как анальгетики и спазмолитики. Например, очень хороших результатов можно достичь, принимая одновременно «Но-Шпу» и «Нурофен».

Также хорошим эффектом обладает лечение с помощью гормональных контрацептивных таблеток. Сюда можно отнести «Ярину», «Диане-35» и многие другие. Однако принимать такие лекарства без ведома врача строго запрещено. Использовать гормональные средства можно только после сдачи специальных анализов для определения гормонального уровня вашего организма.

ВАЖНО! Не забывайте о том, что боль не является нормой, поэтому очень важно не только избавиться от болевого синдрома, но и устранить его причины.

Методы народного лечения

Очень многие женщины задаются вопросом, как же облегчить состояние при месячных. Существует не только множество методов консервативного лечения. Хороших результатов можно добиться, используя методы народной медицины. Если при месячных тянет низ живота, то можно попробовать приготовить настой полевого хвоща.

Для этого возьмите полную столовую ложку сухой травы, залейте ее стаканом кипятка. Дайте настояться жидкости около часа, после чего принимайте ее каждые шестьдесят минут по пятьдесят миллилитров. Когда вы заметите, что боль начнет утихать, можно постепенно снижать дозировку.

Также представительницы прекрасного пола очень часто интересуются, как облегчить состояние при менструациях с помощью водяного перца.

Возьмите две столовые ложки данного растения, и залейте их половиной литра горячей кипяченой воды.

После этого прокипятите средство еще около десяти минут, и подождите, пока оно остынет. Данное средство нужно принимать три раза в день по сто миллилитров.

На самом деле, существует просто огромное количество лекарственных растений, способных облегчить боль внизу живота при месячных.

Профилактические меры

Очень часто болит низ живота при месячных из-за того, что женщина ведет неправильный образ жизни.

Обратите внимание! Стрессы способны усиливать боль, поэтому постарайтесь уберечь себя от нервных расстройств во время критических дней.

Если в последний день месячных неприятные ощущения все еще присутствуют, скорее всего, это говорит о наличии патологических процессов в организме либо о неправильном образе жизни.

Постарайтесь правильно чередовать режим сна и работы, займитесь спортом, пейте как можно больше жидкости. Во время критических дней врачи рекомендуют употреблять как можно большее количество овощей и фруктов. Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков, и заметите, как ваше состояние очень быстро нормализуется. Как можно чаще пейте успокоительные травяные чаи, а также займитесь йогой.

Видео: боль в животе при месячных, что делать

Вывод

Часто женщины не знают ответа на вопрос, почему болит живот во время месячных, из-за чего и возникает множество проблем. Если болит низ живота в последний день менструаций, то это говорит о том, что женщин нуждается в медицинской помощи, а также в налаживании правильного образа жизни. Займитесь своим здоровьем уже сейчас, ведь быть женщиной — это прекрасно.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

doktora.guru

Боли внизу живота при месячных

Если же боли во время месячных отличаются сильной интенсивностью, становятся крайне острыми и сопровождаются дополнительными патологическими симптомами, это служит серьезным поводом для обращения к гинекологу и проведения обследования. Нередко случается, что боли при месячных совмещаются со слабостью, расстройством пищеварения (понос, рвота), головокружением. Это свидетельствует о наличии нарушений в работе эндокринной, половой или нервной системы, проблемах с кровеносными сосудами. Выяснение точной причины, почему во время месячных болит живот, позволит подобрать тактику лечения и облегчит самочувствие женщины в период менструации.

Боли внизу живота, в зависимости от интенсивности, могут быть как нормальным физиологическим процессом, так и сигнализировать о серьезных проблемах: гормональные нарушения, врожденные аномалии, воспалительные патологии, опухоли.

Клинические симптомы болезненных менструаций

В медицине боли внизу живота в начале или после месячных носят название альгодисменорея. Для этого синдрома характерны боли, которые локализуются в области нижнего таза и по бокам в области яичников. Болевой синдром может иметь тянущий ноющий или схваткообразный характер. Согласно медицинской статистике, женщины, у которых болит живот при месячных, также страдают от других недомоганий:

• расстройство кишечника (диарея) — 79%;
• расстройство пищеварения (рвота) — 80%;
• головная боль — 13%;
• головокружения — 24%;
• потеря сознания — 15%.

В большинстве случаев у женщин болит низ живота перед месячными, за 12-16 часов до начала менструации. Обычно сильно болит живот при месячных в первые сутки и ко 2-3 дню интенсивность боли и побочные симптомы стихают или исчезают полностью. Боли внизу живота при месячных могут иметь различный характер — колющие, ноющие, дергающие, спазматические.

Помимо разницы в том, как болит низ живота при месячных, болевой синдром отличается продолжительностью и отдачей. У многих женщин боли отдаются в поясницу, прямую кишку, паховую область, мочевой пузырь. Болевой синдром при менструации нередко становится причиной эмоциональных расстройств и депрессивных состояний.

В клинической практике различают болезненные менструации по степени интенсивности:

• Легкая степень альгодисменореи — характеризуется кратковременностью, умеренностью. При такой степени болевого синдрома женщина не теряет работоспособности, это не отражается на ее психоэмоциональном состоянии и легко снимается легкими обезболивающими средствами. У большинства женщин слабая степень альгодисменореи проходит сама после родов, когда сокращения матки становятся не такими ощутимыми. Несмотря на минимальные клинические симптомы и слабую степень, выяснить причины болевого синдрома все-таки необходимо.
• Средняя степень альгодисменореи — болевой синдром дополняется общей слабостью, ознобом, расстройством мочеиспускания, тошнотой, вздутием живота, ознобом. При средней степени уже сложно обойтись без обезболивающих препаратов. Кроме того, боль часто сопровождается нарушениями эмоционального состояния — раздражительностью, повышенной чувствительностью к запахам и звукам. Работоспособность женщины значительно снижается. Опасность средней степени альгодисменореи в том, что боли могут усиливаться и развиваться.
• Тяжелая степень альгодисменореи — отличается сильной, интенсивной болью в нижней части живота с отдачей в поясницу и паховую область. Болевой синдром нередко сопровождается лихорадкой, слабостью, повышенной температурой, учащенным сердцебиением, болями в грудной клетке, расстройством пищеварения. При таком состоянии женщина не способна нормально работать и часто страдает депрессивными расстройствами. Причиной сильной альгодисменореи чаще всего становятся инфекционно-воспалительные процессы в области малого таза или врожденные патологии органов половой системы.

Почему болит живот при месячных

Альгодисменорея подразделяется на два вида — первичную и вторичную.

Первичная альгодисменорея

К первичному типу относятся болезненные менструации у девушек, начиная с периода полового созревания, и в течении 3-4 лет после начала менструаций. Чаще всего первичная альгодисменорея диагностируется у девушек астенического телосложения, которые отличаются худощавостью. Также на развитие болевого синдрома во время месячных влияет психологическое состояние, ему подвержены чувствительные, легко возбудимые, эмоционально нестабильные девушки.

Анатомически болезненные менструации у молодых нерожавших женщин часто обусловлены такими патологиями:

• Гормональные нарушения по андренергическому или парасимпатическому типу. В первом случае отмечается повышенная секреция адреналина, норадрелина, дофармина, что приводит к гормональному дисбалансу. Особенность такого типа альгодисменореи — головная боль, запор, повышение сердечного ритма, бессонница, синюшность конечностей, бледность лица. При парасимпатическом типе альгодисменореи повышается содержание серотонина, что приводит к расстройству пищеварения (тошнота, диарея), снижению сердечного ритма и температуры тела, часто проявляется отечность конечностей и лица, возможен набор лишнего веса и аллергические реакции.
• Врожденными аномалиями соединительной ткани — нередко причиной болезненных месячных у молодых девушек становятся генетически обусловленные разрастания соединительной ткани матки (дисплазия). Для этого заболевания характерны такие нарушения как сколиоз, плоскостопие, варикозное расширение вен, патологии пищеварительной системы, близорукость. Эти болезни часто спровоцированы недостатком магния в процессе роста организма, в большинстве случаев встречаются у девушек хрупкого телосложения.
• Врожденными аномалиями матки — перегибы, пороки развития (двурогая, двухполостная матка) приводят к трудностям с оттоком крови из полости матки в период менструации. Это провоцирует болевой синдром, вызванный чрезмерными сокращениями матки.
• Заболеваниями нервной системы — болевой синдром в данном случае обусловлен повышенной чувствительностью к боли и эмоциональной неустойчивостью.

Каковы бы ни были причины болезненных менструаций у юных девушек и нерожавших женщин, при средней и высокой интенсивности боли необходимо обратиться к гинекологу и пройти комплексное обследование. Выявление причины первичной альгодисменореи дает возможность избавиться от многих серьезных проблем, которые могут возникнуть в более зрелом возрасте.

Вторичная альгодисменорея

Диагноз вторичная альгодисменорея ставится в том случае, когда болит живот во время месячных у женщин, уже имеющих детей или перешагнувших порог 30-летия. В средней и тяжелой степени болезненные месячные встречаются у трети рожавших женщин. Это негативно влияет на общее состояние и работоспособность. Помимо болевого синдрома вторичная альгодисменорея сопровождается дополнительно другими патологическими симптомами. У большинства женщин диагностируются чрезмерно обильные менструальные выделения, а также такие нарушения:

• расстройства пищеварения — метеоризм, тошнота, рвота;
• вегето-сосудистые нарушения — головокружения, потеря сознания, головные боли, мигрени, онемение конечностей, учащение сердечного ритма, аритмия;
• психоэмоциональные расстройства — повышенная раздражительность, резкая смена настроений, чрезмерная чувствительность к запахам, изменение вкусовых рецепторов;
• эндокринно-обменные нарушения — сильная беспричинная слабость, ломота и боль в суставах, зуд кожи.

Причиной вторичной альгодисменореи могут стать воспалительные патологии органов малого таза, не воспалительные заболевания женских репродуктивных органов, повреждения матки после родов, оперативных вмешательств или выскабливаний. Распространенной причиной болей при месячных выступают патологические изменения слизистой оболочки матки — разрастание эндометрия в мышечную ткань (аденомиоз) или за пределы внутренней полости (эндометриоз). Кроме того, вторичная альгодисменорея у взрослых и рожавших женщин часто является симптомом опухолевых заболеваний — миомы, фибромиомы матки.

Болезненные месячные у рожавших женщин могут быть признаком целого ряда серьезных патологий репродуктивной (половой) или эндокринной системы, а также носить опухолевый механизм развития. При проявлении даже легкой степени альгодисменореи необходимо обратиться к врачу, пройти ряд диагностических процедур и исследований, чтобы выяснить ее причину и провести лечение. Кроме того, при ранней беременности живот болит как при месячных, что обусловлено набуханием и растяжением маточных связок, приливами крови к телу матки. В таком случае также необходима консультация гинеколога.

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

  Количество прочтений: 557   Дата публикации: 15.11.2017

ginekologi-msk.ru

Почему болит живот во время месячных

Во время менструации женщины часто испытывают боль внизу живота, тошноту, общее недомогание, бывают приступы головокружения. Неприятные ощущения могут быть разной интенсивности, так же, как и причина их происхождения. В этой статье мы рассказываем, почему при месячных тошнит и болит живот, как избавиться от дискомфорта, а также при появлении каких симптомов обязательно нужно пройти обследование.

Менструальная боль у женщин

По ряду причин умеренная боль во время критических дней считается нормой, она возникает у большей половины женского населения репродуктивного возраста. Больше всего ей подвержены нерожавшие девушки.

Но дискомфорт при этом может быть разным. Если у кого-то просто болит низ живота, такие ощущения не вызывают опасений и считаются физиологической нормой. Но бывают случаи, когда у женщины во время месячных повышается температура, не удается унять боль, возникает головокружение вплоть до потери сознания – такие симптомы сложно проигнорировать и переждать, их следует воспринимать как сигнал тревоги. Сильные, интенсивные боли часто говорят о неправильной работе какой-то из систем организма. Возможен гормональный сбой, расстройство в нервной, мочеполовой или сердечно-сосудистой системах.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, важно выявить их первопричину. Тогда предпринятые меры будут эффективными и помогут улучшить самочувствие женщины и переносимость месячных.

Почему при месячных болит низ живота

Нельзя выделить единственную причину, почему болит живот во время месячных. Есть ряд факторов влияния, среди наиболее частых:

• Сокращения матки во время менструации. Непроизвольные пульсирующие движения матки – нормальный физиологический процесс. Он возникает из-за выработки гормона простагландина. Под его воздействием матка пульсирует, выталкивая таким образом из своей полости внутреннюю оболочку и кровь, провоцируя тем самым месячные. Интенсивность ощущений при этом зависит от концентрации гормона в организме женщины: чем выше уровень простагландина, тем активнее сокращается матка, и, следовательно, тем сильнее болит живот
• Проблемы с гинекологией. Воспаления, инфекционные заболевания и другие патологии влияют на процесс менструации. В связи с ними могут наблюдаться повышенная интенсивность месячных и сильные боли в области живота
• Генетическая наследственность. Если у мамы, бабушки или других кровных родственниц женщины месячные проходят болезненно, большая вероятность, что эта особенность по наследству передастся и ей
• Влияние негативных факторов. Сюда относятся и частые стрессы, переутомление и недосып, нерегулярное и неправильное питание, плохая экология, сидячий образ жизни. Все эти причины делают организм более чувствительным к возникающему во время менструации дискомфорту, боль ощущается сильнее

Также причиной боли нередко становится гиподинамия – она ухудшает кровообращение, вызывает застой крови в органах малого таза, тем самым усложняя процесс месячных.

Все эти факторы по отдельности или в комплексе вызывают боли внизу живота. В зависимости от того, что же стало причиной недомогания, рекомендуется выбрать соответствующий метод избавления от боли.

Как уменьшить боль при месячных

Часто женщины во время месячных прибегают к приему спазмолитических препаратов – попросту говоря, пьют обезболивающее. Но постоянный прием таблеток – не лучший вариант унятия боли. Они убирают спазм, снижают неприятные ощущения, но не решают саму проблему, ведь она вернется уже со следующими месячными. К обезболивающим можно прибегнуть, когда впереди важное мероприятие, встреча и нужно быстро прийти в форму. Но в повседневной жизни лучше предпочесть другие методы.

Безопасные и эффективные способы избавиться от менструальной боли:

• Чаи и настойки на основе трав. Хорошо помогают улучшить состояние заварные чаи из специальных травяных сборов. Можно собрать их по отдельности, или же купить готовый сбор в аптеке. Самыми эффективными при сильной тянущей боли являются зверобой, пустырник, календула и маргаритки (соцветия). Перечисленные травы обладают сильными противовоспалительными, анальгетическими и седативными свойствами. Рекомендуется заваривать их вместе, но эффект ощущается и при приеме по отдельности. Чтобы минимизировать дискомфорт при месячных, следует заваривать и пить такой чай уже за пару дней до прогнозируемой даты их начала
• Гимнастические упражнения. С наступлением менструации чаще всего хочется влезть на кровать под одеяло и не вылезать из-под него вплоть до ее окончания. Однако врачи придерживаются другого мнения и дают противоположные рекомендации. Умеренные физические упражнения не навредят, а наоборот, помогут избавиться от неприятных ощущений, а в долгосрочной перспективе в целом сделают процесс менструации слаженным и максимально незаметным, а уровень боли более низким. Конечно, не стоит надрываться в тренажерном зале – относитесь к своему организму бережно. Обратите внимание на занятия пилатесом, йогой, стретчингом. Хотя бы элементарная зарядка дома способна улучшить ваше самочувствие. Польза перечисленных видов физической активности заключается в следующем: подобные занятия разгоняют кровь в области малого таза, убирают застои и налаживают процессы кровообращения, что в результате помогает унять боль

• Теплая грелка. Кроме питья травяных чаев, накануне месячных врачи также рекомендуют положить на живот грелку с теплой водой. Это расслабляет, снимает напряжение с нижней части живота и помогает избежать сильных болей. Обязательно проследите, чтобы температура воды была максимально комфортной. Слишком горячая или, напротив, ледяная вода только усугубит ситуацию. В критические дни стоит избегать перегрева и переохлаждения организма – в столь чувствительный период перепады температуры становятся для него слишком большим стрессом и вызывают спазмы и боли
• Правильное питание. Заботьтесь о своем здоровье регулярно, и уже через короткое время заметите улучшение своего состояния во время месячных. Так, полноценное питание насыщает организм нужными микроэлементами, избавляет от стрессов и сбоев, что впоследствии делает критические дни менее болезненными

Все эти методы помогают избавиться от умеренной боли, возникающей из-за физиологических особенностей. Но есть ряд симптомов, которые свидетельствуют, что в организме что-то идет не так, и сильные боли и другие недомогания при месячных вызваны какой-то патологией. В таком случае нужно немедленно обратиться к гинекологу.

[fusion_youtube id=»https://youtu.be/x8JQj_rrkg0″ width=»690″ height=»» autoplay=»false» api_params=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»»][/fusion_youtube]

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Не тяните с визитом к доктору, если у вас возникли перечисленные ниже симптомы:

• Месячные уже закончились, а боль еще осталась
• В критические дни наблюдается высокая температура, на лице возникают высыпания
• В течение нескольких месяцев выделения при месячных несвойственно обильные
• Менструация проходит безболезненно, но сразу по ее окончанию появляется острая боль
• Диарея, кровяной или дегтеобразный кал

Из-за особенностей женской физиологии боль при месячных может выступать как нормальным проявлением работы половой системы, так и свидетельством нарушения в работе организма. Если у вас возникают беспокойства и подозрения, не оттягивайте до последнего и обратитесь к специалисту за консультацией.

etidni.help

Как справиться с болью во время месячных

Почему во время месячных больно?

Чаще всего болезненные месячные — это первичная дисменорея, то есть неприятные ощущения возникают не из-за болезней, а сами по себе. Если вы здоровы, но вам больно, то виноваты в недомогании простагландины — это медиаторы, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации. Из-за них матка сокращается, чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий.

Когда простагландинов много и матка сокращается сильно, внизу живота появляется боль, которая напоминает судороги.

Иногда к этим ощущениям добавляется боль в спине. Простагландины влияют также на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, так что именно эти вещества отвечают за тошноту и диарею во время месячных.

Какие ещё причины вызывают боль?

Если боли начинаются внезапно, то нужно обследовать мочеполовую систему и органы, которые расположены рядом. Возможно, настоящая причина неприятных ощущений — заболевания, такие как:

1. Эндометриоз.
2. Воспаление мочевого пузыря (цистит).
3. Миомы, фибромы и другие опухоли.
4. Воспалительные заболевания в органах малого таза.
5. Заболевания кишечника.

При болезненных месячных любое из этих заболеваний может присоединиться к повышенной выработке простагландинов. Поэтому, если боль стала сильнее, чем обычно, длится дольше трёх дней, нарушился цикл, появились непривычные выделения или боль во время секса, обратитесь с этими симптомами к врачу.

Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?

Нужен осмотр у гинеколога (заодно врач может взять мазки, в том числе на скрытые ИППП), а также ультразвуковое исследование органов малого таза.

Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо дисменорею.

Если при осмотре врач ничего не обнаружит, а боли при месячных будут сильными, не пройдут вместе с кровотечением, а назначенное лечение не поможет, то потребуется диагностическая операция, чтобы найти или исключить эндометриоз.

Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?

Вам не повезло. Никто не может сказать точно, почему у одних женщин менструации протекают тяжелее, чем у других. Это особенность организма, с которой нужно справляться.

Какими таблетками можно себя спасать?

Первая помощь — нестероидные противовоспалительные препараты, НПВП. Это достаточно безопасные обезболивающие, продаются без рецепта и в самых разных комбинациях.

Противовоспалительные препараты не просто заглушают боль. Они снижают выработку простагландинов, тех самых, которые во всём виноваты.

Нет смысла сразу кидаться за средствами со сложным составом. Возможно, вам поможет обычный ибупрофен. Есть и более сильные препараты — индометацин, кетопрофен. У всех препаратов есть противопоказания. Особенно осторожными нужно быть женщинам, у которых есть заболевания желудка. Чтобы принимать НПВП в этих случаях, нужна консультация врача, который подберёт препарат.

А вот спазмолитики помогают при дисменорее хуже (если вообще помогают), потому что не воздействуют на причину боли.

Помогут ли противозачаточные таблетки?

Гормональные оральные контрацептивы создают искусственный менструальный цикл со своим гормональным фоном. При этом эндометрий становится тоньше, чтобы к нему не могла прикрепиться оплодотворённая яйцеклетка. А раз этот слой тоньше, то и простагландинов в нём меньше. Поэтому часто противозачаточные таблетки назначают при болезненных месячных ^.

Если врач советует таблетки, старайтесь выбирать современные препараты с минимальными побочными эффектами и проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Терапия не ограничивается таблетками: гормональные спирали или инъекции выполняют те же задачи.

Чем лечиться, кроме таблеток?

Есть методы, которые помогают легче переносить боли при месячных. К сожалению, точно сказать, что они помогут, нельзя: у всех свои реакции. Пробуйте всё по очереди, ориентируйтесь на собственное состояние и прислушивайтесь к ощущениям.

1. Тепло. Лучший вариант — забраться под одеяло и посидеть с кружкой горячего чая, можно даже приложить грелку к низу живота, но это не всегда возможно. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь потеплее. Выбирайте одежду, которая не создаёт дискомфорта в области живота: жёсткие джинсы и ремни, врезающиеся в тело, подождут несколько дней. Тёплый душ тоже работает.
2. Спорт. Заниматься спортом нужно для профилактики, а когда становится трудно — выполнять лёгкие упражнения для расслабления мышц и растяжки.
3. Иглоукалывание. Нет подтверждений тому, что такая альтернативная медицина работает. Но по крайней мере, процедуры отвлекают от боли.
4. Расслабляющий массаж. Отвлекает от неприятных ощущений и вообще полезен для тела и разума, которому тоже надо иногда отдыхать. Проведите массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке в той области, где чувствуется боль.
5. Удобная поза. Если есть возможность прилечь, то постарайтесь поднять ноги повыше или лечь на бок, согнув колени.
6. Отказ от курения. Бросать надо насовсем, а не только на те дни, когда вы чувствуете боль.
7. Витамины и микроэлементы. Тоже не абсолютно достоверный метод, но возможно, что вам помогут добавки с витаминами B6, B1, E, магнием и кальцием ^.

А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Вряд ли, пока у вас есть месячные. Хотя существуют хирургические операции ^{, которые разрушают нервы в матке. Эффективность такого лечения невелика, зато риски есть.}

После родов боль уменьшится?

Нет никаких гарантий того, что после родов болезненные месячные пройдут, несмотря на то, что многие врачи почему-то советуют роды в качестве средства от многих гинекологических проблем.

Некоторые женщины замечают, что боль уменьшается с возрастом и после родов, но не все могут рассчитывать на это. Возможно, боль останется с вами до самой менопаузы.

Это опасно?

Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то нет. Но это не повод терпеть. Посоветуйтесь с врачом и подберите обезболивающие, которые подойдут вам.

lifehacker.ru