18Мар

Меню диеты на неделю для похудения: Меню ПП на неделю для похудения. Таблица с рецептами из простых продуктов, примерный рацион питания на 1000, 1200, 1500 калорий в день

Меню на неделю для похудения от диетолога

Для похудения и диеты имеет значение множество параметров:

  • возраст;
  • начальный вес человека;
  • скорость метаболизма;
  • наличие хронических заболеваний;
  • состояние организма (например, гормональные нарушения, послеродовый или послеоперационный период, месячный цикл и пр.).

Основное правило, которое диетологи предлагают всем желающим похудеть, – отказаться от диетических страданий и начать худеть постепенно без усилий и жертв, это важно как для женщин, так и для мужчин.

Только встав ото сна, нужно выпить стакан простой теплой воды. Она омоет пищеварительный тракт, окончательно разбудит организм, запустит процессы обмена и работу кишечника. После воды до завтрака должно пройти примерно полчаса. Идеально будет, если в это время вы сделаете дыхательную гимнастику или любую зарядку.

При похудании крайне важно соблюдать правильный водный режим.

В день нужно выпивать минимум 2 литра чистой воды. Это подтолкнет процесс жиросжигания.

Одномоментно перейти на правильное питание практически ни у кого не получается. Для начала достаточно немного, на 100-200 килокалорий, уменьшить потребление еды в каждый прием пищи. Причем важно снижать как общую калорийность, так и привычный объем порций.

Как это выглядит на практике. Например, вашим привычным завтраком является жареная яичница с колбасой. Вместо колбасы можно взять низкокалорийную ветчину из куриной грудки, а еще лучше вообще саму отварную и тонко нарезанную куриную грудку. Заливать ее лучше не парой целых яиц, а 3-4 белками (без желтков).

В этом случае по объему ваша порция завтрака не изменится, а калорийность будет раза в два меньше. А если постепенно вы начнете снижать количество наливаемого на сковороду жира и доведете до одной капли масла, размазанной по антипригарному покрытию сковороды, то ваш завтрак будет менее калорийным даже в 3 раза, к тому же еще недорогим и полезным.

Аналогичный экономный подход нужно использовать к приготовлению всех блюд и к обеду, и к ужину. На первое вместо солянки или жирных щей вы можете готовить:

  • легкий овощной суп на курином бульоне,
  • постные щи,
  • овощной суп-пюре из капусты, кабачков, моркови, картофеля и проч.

Если кардинально менять блюдо на постное вы не можете, начинайте с постепенного снижения его калорийности. Для любых супов это, прежде всего, исключение процесса зажарки. Все ранее поджариваемые по рецепту овощи (лук, морковь, свекла) теперь нужно класть в суп или щи без предварительной обработки, прямо сырыми, мелконарезанными.

Зажарка дает блюду просто массу ненужных калорий, к тому же этот процесс лишает овощи полезных веществ и витаминов.

На овощах экономить не надо, содержащаяся в них растительная клетчатка надолго насыщает, очищает кишечник, малокалорийна и обладает массой полезных свойств. Поэтому нет никакой необходимости отказываться от еды или сокращать порции в разы.

Вторые блюда можно оставить привычными, только опять же убрав масло для поджаривания, а лучше вообще готовить их на пару или отваривать. Следующим этапом будет сокращение объемов порции вдвое и замена не меньше половины блюда овощами – тушеными, свежими, запеченными без масла или приготовленными на гриле. Подобный сбалансированный и здоровый подход гарантирует постепенное похудение. К тому же это достаточно дешевый способ похудеть.

Ужин всегда должен быть самым щадящим приемом пищи. Главный секрет в том, чтобы убрать чувство голода, но не довести до чувства тяжести в желудке. Так, если вы съедите на ужин яблоко или листок салата, то спустя 1 час муки голода заставят вас пойти к холодильнику. Поэтому на ужин идеально приготовить легкое, но хорошо насыщающее белковое блюдо с порцией растительной клетчатки (овощи или фрукты).

Важно! Беременным и кормящим грудью женщинам нельзя соблюдать диеты без назначения врача.

В целом рекомендации диетологов сводятся к тому, что перекусы нужны для полноценного питания – это вторые завтраки, полдники и поздние ужины. Пяти-, шестиразовое питание является основой дробного режима и при правильном подходе дает наилучший результат для похудения.

В качестве перекусов в первой половине дня можно выбрать натуральные сладости:

  • вяленые финики, чернослив, курага,
  • сушеные яблочные дольки,
  • необжаренные несоленые орехи.

Второй завтрак может быть вегетарианским и состоять из одного фрукта. Перекусить можно творогом или ломтиком сыра. На поздний ужин, за час до сна, вы можете выпить стакан кефира или натурального йогурта. Вообще такие несладкие кисломолочные продукты крайне эффективны в период похудения, к тому же это очень бюджетный и низкоуглеводный вариант.

Важное правило от диетологов для похудения: не переедать, то есть не наедаться до тяжести в желудке. Вставать из-за стола нужно тогда, когда кажется, что можно съесть еще чуть-чуть до полного насыщения. Как раз это и оказывается лишним. Но останавливать себя придется только на первых порах, довольно быстро организм сам привыкнет к нормальным объемам пищи, и переедать уже не захочется.

Всех худеющих очень беспокоит отказ от сладкого. Однако здесь нет жесткого требования. Вы можете не отказываться совсем от шоколада. В неделю можно съедать 2-3 раза полосочку темного горького шоколада в первой половине дня.

В противном случае меню для похудения результата не принесет.

Вот что максимально нужно ограничить в еде и в идеале исключить, так это хлебобулочные изделия и жирные продукты:

  • белый хлеб,
  • печенья,
  • сдобы,
  • кондитерские изделия промышленного производства,
  • трансжиры и магазинные соусы (в том числе маргарин, кетчуп).
  • копчености,
  • жирное мясо,
  • сало.

Правильное похудение не происходит за короткое время, это длительный процесс.

К тому же нужно поддерживать организм после похудения, чтобы не набрать вес вновь.

В этом помогут продукты, которые обязательно нужно включать в свое меню. Прежде всего, рационально включать в рацион все группы продуктов:

  1. Белковая группа: идеально подходят для похудения курица, рыба, телятина, крольчатина, сушеные орехи (несоленые и нежареные), яйца, творог и другие кисломолочные продукты. Сыр также допустим, но с ограничениями.
  2. Группа углеводов: при похудении допустимы и даже необходимы так называемые сложные углеводы. Это макароны из твердых сортов пшеницы, крупы (особенно хороши серые), отварной картофель (не жареный). Диета не должна быть безуглеводной.
  3. Растительная клетчатка: любые овощи и фрукты в запеченном (предпочтительнее), свежем или отварном виде.
  4. Группа жиров: нельзя допускать огромную ошибку многих худеющих, исключая из рациона полностью жиры. Без них организм не может нормально функционировать и их недостаток губительно сказывается в том числе на внешнем виде волос и кожи. Допускаются в меню растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное, гречишное). Употребление сливочного масла ограничивается, не более 2-3 раз в неделю.

Чтобы не сорваться в процессе похудения и соблюдать все правила, желательно придерживаться строго расписанного меню для похудения. Оптимально брать недельный отрезок времени. Так можно будет закупить нужные продукты заранее и в холодильнике не будет посторонних продуктов. К тому же вы точно будете знать, что и когда вам есть.

1 день

  • Завтрак: порция сваренной на воде овсянки с кусочком сливочного масла, бутерброд с сыром (можно масло положить на бутерброд, а не в кашу). Напиток на свой вкус (желательно зеленый чай, компот).
  • Обед: куриный суп-лапша, две ложки картофельного пюре, кусок запеченной грудки.
  • Ужин: тушеные овощи, второй кусок куриной грудки.

2 день

  • Завтрак: 2 вареных яйца, фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом.
  • Обед: грибная похлебка на курином бульоне, маленький кекс с тыквой из цельнозерновой муки.
  • Ужин: красная рыба (семга, форель), приготовленная на пару, свежие овощи (огурец, помидор).

3 день

  • Завтрак: 150 граммов творога, заправленные ложкой сметаны и любыми фруктами. Творожный сыр на кусочке цельнозернового хлеба.
  • Обед: овощной суп-пюре с сухариками или ломтиком ржаного хлеба.
  • Ужин: салат из овощей, бутерброд из ломтика слабосоленой семги и кусочка отрубного хлебца.

4 день

  • Завтрак: гречневая каша, любая натуральная сладость к чаю.
  • Обед: запеченная в фольге рыба и отварной рис с небольшой порцией овощного салата.
  • Ужин: сырники из творога или свежий творог со сметаной.

5 день

  • Завтрак: овсяная каша на воде с небольшим количеством орехов и сухофруктов. Безглютеновый бутерброд с сыром.
  • Обед: постные щи со сметаной, паровая котлета из мяса, овощи-гриль.
  • Ужин: припущенная морская рыба с салатом из овощей.

6 день

  • Завтрак: гренки с яйцами и молоком из пары ломтиков отрубного хлеба.
  • Обед: крем-суп из брокколи, отварная куриная грудка, запеченные овощи.
  • Ужин: куриный рулет с сыром и зеленью, отварные овощи.

7 день

  • Завтрак: смузи из молока, банана, груши, 2 ст. ложек овсяных хлопьев.
  • Обед: кусок запеченной рыбы, салат из зеленой отварной фасоли с яйцом.
  • Ужин: запеченные яблоки с медом и корицей.
Меню для похудения на неделю, здоровое питанеи в домашних условиях от диетолога

Правильное питание (ПП) способствует очищению организма от накопленных шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ и предупреждает развитие серьезных заболеваний (сахарный диабет, атеросклероз, гипертония и пр.). Бонусом такой диеты является легкое и непринужденное избавление от лишних килограммов с сохранением результата на длительный срок. Каким должно быть меню ПП, чтобы похудеть за неделю? От каких продуктов нужно отказаться и в каких случаях диета может быть противопоказана?

Меню для похудения на неделю

Правильное питание — лучший способ похудеть, не испытывая постоянного чувства голода. Меню на 7 дней должно включать в себя вкусные, здоровые и сбалансированные блюда. Ведь любому вредному продукту всегда можно найти полезную альтернативу.

Например, любимые многими конфеты и шоколадки вполне можно заменить сладкими фруктами, козинаками (в т. ч. собственного приготовления), финиками и пр. Мороженое и коктейли также можно готовить из ягод и свежих фруктов. А что касается привычного фастфуда, бросить вредную привычку помогут овощные и злаковые блюда, приготовленные на пару или запеченные в духовке.

Первые несколько дней, возможно, будет очень непросто обходиться без сдобных булочек и чипсов, и это вполне нормально. Ведь должно пройти какое-то время, чтобы организм перестроился на другую систему питания.

Меню правильного питания на неделю

Ниже представлено примерное меню с суточной калорийностью 1500 ккал. При этом не стоит забывать о ежедневных физических нагрузках (хотя бы утренняя зарядка или пешие прогулки по парку).

Понедельник

В первый день здоровой диеты рекомендуется питаться следующим образом:

  • Завтрак — 2 яйца вкрутую, 1 свежий огурец без соли, кусочек ржаного хлеба, зеленый чай.
  • Ланч — 1 банан.
  • Обед — порция коричневого риса на воде (150 г), куриные котлеты на пару (2 шт.), порция свежих овощей с зеленью.
  • Полдник — горсть грецких орехов.
  • Ужин — горбуша, запеченная в духовке (150-200 г), салат из свежих огурцов с помидорами (блюдо можно заправить небольшим количеством растительного масла).

Вторник

На следующий день рацион примерно такой же, как и в первый, только содержит большее количество животного белка:

  • Завтрак — омлет на пару с помидорами, ломтик хлеба с отрубями, черный чай без сахара.
  • Ланч — кусочек черного хлеба с ломтиком твердого сыра, свежевыжатый фруктовый сок.
  • Обед — макароны твердых сортов (150 г), отварная говядина (100 г), салат из свежей капусты с зеленью, заправленный оливковым или подсолнечным маслом.
  • Полдник — стакан нежирного кефира (не более 2,5%) со щепоткой корицы.
  • Ужин — рыбная запеканка (200 г), зеленый чай.

Среда

Меню для третьего дня, согласно рациону ПП:

  • Завтрак — овсяная каша с фруктами, некрепкий чай.
  • Ланч — 1 грейпфрут.
  • Обед — куриный суп (200 г), ломтик хлеба с отрубями, отвар шиповника.
  • Полдник — горсть очищенных кедровых орехов.
  • Ужин — порция отварной индейки (150 г), свекольно-морковный салат с растительным маслом.

Четверг

В середине недели рекомендуется питаться следующим образом:

  • Завтрак — творог с ягодами (150 г), зеленый чай.
  • Ланч — банановый смузи (200 мл).
  • Обед — отварная гречка с фасолью, салат из свежего огурца с укропом и зеленым луком.
  • Полдник — горсть отмоченных в теплой воде сухофруктов.
  • Ужин — запеканка с брокколи, сыром и помидорами, ломтик черного хлеба, несладкий черный чай.

Пятница

Пятый день недели максимально насыщен белками:

  • Завтрак — 2 яйца вкрутую, ломтик цельнозернового хлеба с сыром, зеленый чай.
  • Ланч — стакан нежирного кефира.
  • Обед — гречневая каша на воде (150 г), кусочек отварной курицы (100 г), салат из свежего огурца и редиски с зеленью.
  • Полдник — горсть жареного арахиса.
  • Ужин — отварной картофель, рыбные котлеты на пару (2 шт.), черный чай без сахара.

Суббота

Предпоследний день недели характеризуется обилием в рационе растительного белка и углеводов:

  • Завтрак — порция бурого риса (100 г), свекольно-морковный салат, отвар шиповника.
  • Ланч — 1 апельсин (или стакан свежевыжатого апельсинового сока).
  • Обед — постное картофельное пюре, салат из пекинской капусты, ломтик цельнозернового хлеба.
  • Полдник — стакан кефира.
  • Ужин — овощное рагу, диетические хлебцы с отрубями (2 шт.), чай с медом.

Воскресенье

И, наконец, меню для последнего дня здоровой диеты:

  • Завтрак — яичный омлет на пару (без молока), кусочек черного хлеба с сыром, зеленый чай.
  • Ланч — киви (2 шт.).
  • Обед — гречневая каша (150 г), куриные котлеты на пару (2 шт.), компот из сухофруктов.
  • Полдник — подсолнечный или арахисовый козинак (не более 50 г), нежирный кефир.
  • Ужин — творожная запеканка, черный чай без сахара.

Меню для похудения в домашних условиях на неделю

Вот еще вариант меню для похудения и оздоровления организма в целом (на неделю).

День первый

В первый день рацион ПП выглядит примерно следующим образом:

  • Завтрак — омлет на пару с помидорами, черный чай с медом.
  • Перекус — свежевыжатый апельсиновый сок.
  • Обед — коричневый рис на воде с овощами, компот из сухофруктов.
  • Перекус — фруктовый салат (яблоко, банан и груша).
  • Ужин — картофель, запеченный в духовке, салат из свежей капусты с укропом и оливковым маслом.

День второй

На следующий день рацион можно разнообразить пищей, богатой содержанием злаков и животного белка:

  • Завтрак — пшенная каша с медом (200 г), зеленый чай.
  • Перекус — стакан кефира.
  • Обед — отварные макароны (150 г), куриные котлеты на пару (2 шт.), 1 свежий огурец.
  • Перекус — мандарины (2 шт.).
  • Ужин — гречневая каша (150 г), ломтик отварной говядины (100 г), зеленый чай.

День третий

Примерное меню для 3-го дня диеты:

  • Завтрак — творог с кусочками банана, зеленый чай.
  • Перекус — 1 зеленое яблоко.
  • Обед — куриный суп, салат из огурцов, помидоров и свежей зелени.
  • Перекус — несладкий йогурт домашнего приготовления.
  • Ужин — горбуша, запеченная в духовке (150 г), отварной картофель (100 г), черный чай.

День четвертый

В середине недели можно побаловать себя диетическими вкусняшками:

  • Завтрак — творожная запеканка с изюмом, зеленый чай.
  • Перекус — банановый смузи (200 мл).
  • Обед — вегетарианский суп, мясной гуляш (100 г).
  • Перекус — домашнее мороженое из ягод.
  • Ужин — пшеничная каша (150 г), котлеты из индейки на пару (2 шт.), чай с медом.

День пятый

В пятый день недели рекомендуется питаться следующим образом:

  • Завтрак — овсяные хлопья с фруктами, зеленый чай.
  • Перекус — 1 апельсин.
  • Обед — отварные макароны (150 г), морковно-свекольный салат (на крупной терке), компот из сухофруктов.
  • Перекус — горсть грецких орехов.
  • Ужин — гречневая каша на воде, овощная запеканка, зеленый чай.

День шестой

В предпоследний день рацион должен быть чуть более постным, чем обычно:

  • Завтрак — 1 яйцо вкрутую, хлебцы с отрубями (2 шт.), зеленый чай.
  • Перекус — 1 грейпфрут.
  • Обед — коричневый рис (150 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.
  • Перекус — 1 зеленое яблоко.
  • Ужин — баклажаны, запеченные в духовке, ломтик цельнозернового хлеба, чай без сахара.

День седьмой

Меню для последнего дня диеты:

  • Завтрак — творог с фруктами или ягодами (150 г), зеленый чай.
  • Перекус — 1 банан.
  • Обед — вегетарианские щи из свежей капусты с зеленью, ломтик цельнозернового хлеба.
  • Перекус — постное овсяное печенье (2-3 шт.), стакан кефира.
  • Ужин — гречневая каша (150 г), рыба, запеченная в духовке (100-150 г), чай с медом.

Для достижения желаемых результатов кушать рекомендуется небольшими порциями, избегая переедания.

 

Что нельзя при похудении

На время похудения из рациона необходимо исключить следующие продукты питания:

  • Все виды сладостей (конфеты, шоколад, печенье, пирожные и т. д.).
  • Жареные, соленые, острые и жирные блюда.
  • Фастфуд (чипсы, картошка фри, пиццы и пр.).
  • Любые соусы (в т. ч. кетчуп и майонез).
  • Белый рис.
  • Соль в больших количествах.
  • Сметану и сливочное масло.
  • Жирное мясо и колбасные изделия.
  • Рыбные и мясные консервы.
  • Пакетированные соки, газированные и алкогольные напитки.

Питье при похудении

Чтобы похудение было более эффективным, во время диеты важно соблюдать питьевой режим (не менее 1,5 л чистой воды в сутки). Также разрешается пить зеленый чай (т. к. этот напиток способствует похудению), черный чай без сахара, кофе в небольших количествах (с заменителем сахара), компоты и свежевыжатые соки.

Советы диетолога

Желающим похудеть необходимо соблюдать определенные правила. Вот что советуют диетологи:

  1. Кушать на завтрак белковые продукты (яйца, твердый сыр и пр.), т. к. это уменьшает аппетит на текущий день.
  2. Пить воду за полчаса до еды (по полстакана или больше).
  3. Полностью отказаться от жареных блюд.
  4. В рационе ежедневно должна присутствовать клетчатка (злаки, хлеб грубого помола, свежие фрукты и овощи).
  5. Кушать необходимо медленно, тщательно пережевывая пищу.
  6. Использовать посуду небольшого размера.
  7. Вести активный образ жизни.

Противопоказания

Диеты для похудения противопоказаны в следующих случаях:

  • Во время беременности и лактации.
  • В период менопаузы у женщин.
  • В детском возрасте (до 18 лет).
  • Пожилым людям (старше 65 лет).
  • Людям, страдающим хроническими заболеваниями почек, печени и ЖКТ.
  • При сахарном диабете.
  • При онкозаболеваниях.
  • После недавно перенесенного хирургического вмешательства или затяжной болезни (т. к. организм еще достаточно слаб для экспериментов в питании).

Хоть правильное питание и не гарантирует быстрых результатов, зато способствует оздоровлению и очищению организма. Примерное меню на неделю позволит понять, как организм переносит те или иные продукты. И если худеющий будет чувствовать себя хорошо при снижении веса, в дальнейшем такого рациона можно будет придерживаться на постоянной основе. При этом не стоит забывать о питьевом режиме и минимальных физических нагрузках.

Диета для ленивых — меню на неделю, основные правила

Диета для ленивых, конечно, не означает, что можно вовсе ничего не делать. Есть некоторые рекомендации, которых следует придерживаться. Но они не потребуют от вас нечеловеческой выдержки.

Ленивая диета для похудения – основные правила

Главное правило диеты для ленивых – за 20-30 минут до приёма пищи выпивать стакан воды. Это помогает умерить аппетит и ускорить пищеварение. А вот во время еды от питья лучше воздержаться. Рекомендуется пить не раньше, чем через час после трапезы.

С водой мы разобрались. А что же с едой? На ленивой диете для похудения разделите дневной рацион минимум на 4 приёма. Есть следует часто, чтобы не допустить чувства голода, так как оно тормозит метаболизм.

Диета для ленивых в домашних условиях основана на принципах раздельного питания. Это значит, что вы едите отдельно белки и углеводы, например мясо без гарнира. Гарнир можете отложить до следующего приёма пищи. Все насыщенные углеводами крупы рекомендуется съедать в первой половине дня. Ужин составьте из белка и овощей.

Диета для ленивых  – меню на каждый день

Меню диеты для ленивых включает нежирное мясо, много растительной клетчатки (овощи, фрукты), молочные продукты с низкой жирностью. Под запретом выпечка, копчёности, солёная пища, фастфуд.

Приводим примерное меню диеты для ленивых на неделю.

Завтрак: нежирный творог, фрукты.

Обед: 100 г рыбы на пару, овощной салат.

Полдник: яблоко.

Ужин: два варёных яйца, 50 г куриной грудки.

Завтрак: капуста, тушенная без масла.

Обед: куриный бульон, овощной салат.

Полдник: обезжиренный йогурт, фруктовый салат.

Ужин: 70 г отварной рыбы, овощной салат.

Завтрак: салат из помидоров, перца и баклажанов.

Обед: грибной бульон, черный хлеб.

Полдник: творог с ягодами.

Ужин: 100 г варёной говядины, овощи.

Завтрак: салат из капусты с огурцами и зеленью.

Обед: овощной суп, бездрожжевой хлеб.

Полдник: персик.

Ужин: паровые рыбные котлеты, овощной салат.

Завтрак: творог с йогуртом и фруктами.

Обед: рыба на пару, ломтик ржаного хлеба.

Полдник: яблоко и груша.

Ужин: 100 г отварной говядины, овощи.

Завтрак: варёное яйцо, черный хлеб с сыром.

Обед: 80 г куриной грудки, овощной салат.

Полдник: нектарин.

Ужин: 70 г говядины, овощной салат.

Завтрак: цветная капуста с куркумой.

Обед: бульон из индейки.

Полдник: сливы.

Ужин: варёное яйцо, салат, 50 г рыбы.

Диета для ленивых – минус 12 кг отзывы

Отзывы худеющих подтверждают, что на диете для ленивых можно потерять до 10 – 12 кг за две недели. Помните, что «ленивая» диета противопоказана при беременности, заболеваниях почек, дефиците кальция и авитаминозе.

Диета на неделю — самая эффективная недельная диета.

диета на неделюДиета, рассчитанная на неделю самая популярная, потому что как правило, о том, что нам надо похудеть и привести себя в порядок к какому-либо знаменательному дню, мы как правило, вспоминаем лишь за неделю до дня Х.

Я хочу написать меню замечательной диеты рассчитанной на 1 неделю, за это время вы можете избавиться от 5 до 10 килограмм лишнего веса. Количество килограмм, которое вы сбросите за неделю, зависит от того, каков ваш первоначальный вес, а так же от количества лишних килограммов, которые вы имеете. Ведь учеными доказано, чем больше у вас лишнего веса, тем легче его сбросить.

Существует множество диет рассчитанных на одну неделю, но не все они эффективны и в зависимости от диеты, вы можете потерять разное количество лишнего жира. Я опишу несколько наиболее эффективных и действенных диет рассчитанных на неделю, что бы вы могли самостоятельно определиться и выбрать ту диету, которая вам по душе.

 1 диета на одну неделю:

Эта самая простая диета рассчитанная на неделю. Однако усидеть на этой диете и не сорваться достаточно сложно. Т.к. меню этой диеты не разнообразно и как следствие этого, вам всегда будет хотеться съесть что-нибудь вкусненькое. Эта недельная диета рассчитана на людей, у которых очень большая сила воли.

Меню диеты:

Завтрак: 1 чтакан чая без сахара, 1 кусочек черного хлеба (30гр), 1 кусочек сыра

Второй завтрак: 1 любой фрукт на выбор (кроме банана, он очень калорийный)

Обед: 200гр. нежирного вареного мяса или рыбы, салат из овощей (заправленный лимонным соком или оливковым маслом)

Полдник: 1 любой фрукт на выбор (кроме банана, он очень калорийный)

Ужин: нежирный творог или йогурт или овощной салат в любом количестве, 1 кусочек черного хлеба(30гр), 1 стакан чая без сахара.

В течение дня можно без ограничения пить воду. Оптимальным считается потребление воды в количестве 2 литров.

Особые указания к данной диете.

Пить воду в любом количестве, но только воду. Компоты, соки, чаи и т.д. это не вода, это жидкости. Пьем обычную чистую воду.

Хлеб берем только черный ржаной, ржаной-пшеничный не подходит для этой диеты. Фрукты кушаем любые, кроме бананов, так как они содержат большое количество калорий. Ужинать желательно за 3 — 4 часа до сна. Так как пища, съеденная перед сном, обязательно откладывается лишними килограммами.

После этой недельной диеты вы избавитесь от 3 — 5 килограмм лишнего веса, обратите внимание, что именно жир уйдет из организма, а не вода, как бывает, если посидеть на некоторых диетах. Поэтому вес после этой диеты не вернется, если конечно после диеты вы не начнете сметать все продукты на своем пути.

 2 диета на 1 неделю

Эта диета позволит за неделю избавиться от 5 килограмм. Однако усидеть на этой диете и не сорваться тоже достаточно сложно. Т.к. меню этой диеты в течение дня однообразно! Эта недельная диета рассчитана на людей, у которых очень большая сила воли.

 1 день: Зеленые яблоки в любом количестве.

После 2 яблок уже наступает чувство насыщения, а вот к концу дня от яблок уже тошнит, хочется быстрее лечь спать и приступить ко второму дню недельной диеты. Пить воду можно в любом количестве.

2 день: Вареная рыба.

Варить рыбу следует без соли, лучше всего брать морскую не жирную рыбу. Кушать рыбку можно в любом количестве. Я этот день перенесла легче чем первый, так как очень люблю морепродукты. Но к вечеру рыба тоже надоела, и я очень сильно ждала наступление следующего дня. Пить так же можно в любом количестве, только чистую воду.

3 день: Кефирный день или день кисломолочных продуктов.

Кисломолочные продукты лучше брать 1% жирности. Для разнообразия кроме кефира я брала еще и йогурт, только не сладкий, натуральный и кисленький. К вечеру живот ужасно урчал. Но стрелка на весах, которая показывала уменьшение веса, помогала мне справиться с желанием покушать еще что-нибудь.

4 день: Овощное рагу.

Можно любые овощи кроме картошки. Лучше всего приготовить его на пару, с добавлением минимального количества соли. Но можно и потушить, добавив чуть-чуть оливкового масла. Этот день для меня был праздником живота.

5 день: Вареная курица без соли.

Кушай сколько хочешь, только без соли и приправ. Ну и воды можно пить в любом количестве.

6 день: Кефирный день или день кисломолочных продуктов.

Кисломолочные продукты лучше брать 1% жирности. Т.е. повторяем 3 день.

7 день: Фрукты в любом количестве.

Только исключаем бананы, так как они калорийны.

 Особые указания к данной диете.

Пить воду в любом количестве, но только воду. Компоты, соки, чаи и т.д. это не вода, это жидкости. Пьем обычную чистую воду. Фрукты кушаем любые, кроме бананов, так как они содержат большое количество калорий. Ужинать желательно за 3 — 4 часа до сна. Так как пища, съеденная перед сном, обязательно откладывается лишними килограммами. Ну и если хочется сорваться с диеты, то встаем на весы, и смотрим на наши результаты, и сразу же хочется продвинуться и дальше в процессе похудения.

После этой недельной диеты вы избавитесь от 5 килограмм лишнего веса, обратите внимание, что именно жир уйдет из организма, а не вода, как бывает, если посидеть на некоторых диетах. Поэтому вес после этой диеты не вернется, если конечно после диеты вы не начнете сметать все продукты на своем пути. Я на этой диете похудела на 4,5 килограмма. Но я считаю это отличным результатом.

 3 диета на 1 неделю

Эта быстрая диета позволит вам всего за неделю избавиться от 3 до 5 килограмм. Меню данной диеты достаточно разнообразно, поэтому в течение диеты вы не будете испытывать чувство голода или недомогания. Эта диета прекрасно подойдет тем, у кого нет силы воли.

1 день:

Завтрак: чашка чая или кофе без сахара и молока, яблоко.

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 апельсин (или яблоко).

Ужин: 1 яйцо, салат из капусты, чай без сахара

2 день:

Завтрак: чашка чая или кофе без сахара и молока, 1 помидор, 1 яйцо.

Обед:100 отварной нежирной говядины, салат из капусты, 1 стакан виноградного сока.

Ужин: 2 яблока.

3 день:

Завтрак: чашка чая или кофе без сахара и молока, 1 огурец, 1 яйцо.

Обед: котлета (приготовленная на пару), квашенная капуста, 1 стакан сока из яблок.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

4 день:

Завтрак: 100г нежирного творога, чашка чая или кофе без сахара и молока.

Обед: отварная нежирная рыба 100г, салат из капусты, 1 стакан морковного сока.

Ужин: 2 яблока

5 день:

Завтрак: 1 яйцо, салат из капусты, чай или кофе без сахара или молока.

Обед: 100г отварной нежирной говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

6 день:

Завтрак: 100г нежирного творога, чашка чая или кофе без сахара и молока.

Обед: отварная нежирная рыба 100г, салат из капусты, 1 стакан морковного сока.

Ужин: 2 яблока

7 день

Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чая или кофе без сахара и молока.

Обед: Овощной суп(приготовленный без зажарки), 100гр. вареной куриной грудки, чая или кофе без сахара и молока.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Особые указания к данной диете.

Пить воду в любом количестве, но только воду. Компоты, соки, чаи и т.д. это не вода, это жидкости. Пьем обычную чистую воду. Ужинать желательно за 3 — 4 часа до сна. Так как пища, съеденная перед сном, обязательно откладывается лишними килограммами.

После этой недельной диеты вы избавитесь до 5 килограмм лишнего веса.

 Отзывы о недельных диетах:

Отзыв 1 «Я похудела на 1 недельной диете на четыре килограмма за одну неделю. Из рациона исключила все, что нельзя кушать. Строго соблюдала диету. Я решила, что пять минут удовольствия не стоят того, чтобы потом ходить с большим животом»

Отзыв 2 «Я похудела на 4,5 кг благодаря 3 недельной диете. Правда, я старалась строго соблюдать диету. И ежедневно делала зарядку по 10 минут. Прошло уже 2,5 месяца, но вес в норме»

Отзыв 3 «Третья недельная диета соблюдается довольно просто. Ведь еда очень разнообразная. Я похудела только на 3 килограмма, но это я просто позволяла себе маленькие вольности, по 1 конфете в день, уж очень я сладкое люблю»

Отзыв 4 «Вторая диета просто жесть, но вес ушел, минус 6 килограмм! Но усидеть на ней реально очень очень сложно!»

Отзыв 5 «Девчонки, много и быстро сбрасывать вес вредно, у вас кожа обвисает, килограммы возвратятся сразу же — причём быстрее, чем сброшены были, поэтому надо набраться терпения и заниматься спортом»

 Анекдот для любителей юмора 🙂

 Гаишника может обидеть каждый!

 Достаточно показать, что у вас есть

 деньги и попросить выписать вам штраф.

Полезные статьи:

1. Эффективная диета за 7 дней минус 10 кг.

2. Быстрая и эффективная диета

3. Огуречная диета

4. Имбирь для похудения и здоровья

5. Апельсиновая диета
Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru

примерное меню на каждый день для женщин, мужчин с рецептами

Большинство диетологов считает, что для похудения необходимо увеличение употребления белков и ограничение углеводов. Но существует и другой подход, согласно которому похудеть можно на сложных углеводах. Такая диета подходит для тех людей, которые не могут потреблять большое количество белков из-за проблем со здоровьем (например, при заболеваниях почек).

Углеводная диета для похудения считается одной из самых простых. Ее суть сводится к тому, что нужно потреблять сложные углеводы, а в дополнение к ним — небольшое количество жиров и белков. На таких принципах строится система правильного питания.

Особенности углеводной диеты

К простым углеводам относятся сахар, мед, сладкие фрукты, различные кондитерские изделия, белый хлеб и выпечка. Они быстро усваиваются и вызывают резкое повышение уровня сахара в крови. В большинстве случаев у неактивных людей это приводит к появлению жировых отложений. Чувство сытости при употреблении таких продуктов приходит быстро, как и уходит. Такие углеводы требуется ограничить в питании.

Полисахариды, содержащиеся в сложных углеводах — крупах, злаках, цельнозерновом хлебе, макаронах из твердых сортов пшеницы, некоторых фруктах и овощах — усваиваются в течение длительного времени, и, следовательно, не приводят к преобразованию излишка углеводов в жир. Именно такие продукты необходимо включать в рацион. На такой еде и основывается углеводная диета.

Основные правила сводятся к следующему:

  1. Соблюдать индивидуальные нормы употребления углеводов в сутки. Для этого необходимо 3 г умножить на каждый килограмм веса человека. Количество жиров в сутки – до 80 г, а белки не ограничиваются.
  2. Суточная калорийность – до 1800 ккал.
  3. Делать 5-6 приемов пищи, но порции должны быть маленькими.
  4. Больше всего углеводов нужно употребить утром. В остальное время нужно комбинировать их с протеинами. А вот во время ужина от углеводов лучше отказаться.
  5. Следить за питьевым режимом – употреблять минимум 1,5 л воды в день.
  6. Ограничить количество используемой соли.

Углеводная диета подходит не всем. Запрещено прибегать к такому способу похудения при сахарном диабете. К противопоказаниям также относятся патологии пищеварительного тракта, сердца и кровеносных сосудов, болезни инфекционного происхождения.

Во время беременности и при кормлении грудью лучше отказаться от идеи низкоуглеводной диеты. То же касается детей и пожилых людей.

Разрешенные и запрещенные продукты

Основой рациона во время углеводной диеты являются каши. Лучше всего подойдет рис, пшеница, гречка, овсянка. Их нужно готовить на воде. В рацион необходимо включать и бобовые культуры: горох, чечевицу, фасоль, нут. Разрешаются изделия из цельных зерен: например, хлеб, макароны и прочее.

Источниками углеводов являются и овощи. Рекомендуется капуста, картофель, морковь, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны. Фрукты, особенно богатые клетчаткой, тоже пойдут на пользу.

Можно употреблять и нежирные молочные продукты: кефир, молоко, ряженку, йогурт, сыр и творог.

Не стоит отказываться от белковой еды. Лучше готовить диетическое мясо: курицу, индейку, телятину, кролика. Что касается масел, то разрешается любое растительное и немного сливочного. В рацион следует включать рыбу, грибы и яйца.

Готовить блюда можно только диетическими способами, то есть допускается варка, запекание в духовке, тушение и использование пароварки.

В промежутках между приемами пищи необходимо пить чистую негазированную воду (1,5 — 3 литра в день в зависимости от веса и температуры воздуха, в жару требуется больше воды).

Во время углеводной диеты придется отказаться от:

  • сахара, шоколада, меда и различных сладостей: халвы, печенья, варенья, сгущенного молока;
  • сухофруктов;
  • кондитерских изделий;
  • сухариков, белого хлеба;
  • манной каши;
  • жирного мяса, рыбы;
  • молочных продуктов с высокой жирностью;
  • копченостей;
  • маринадов;
  • фастфуда;
  • полуфабрикатов;
  • всего жареного;
  • газированных напитков и спиртного;
  • инжира и винограда.

Выход из углеводной диеты нужно осуществлять плавно. Порции следует постепенно увеличивать до желаемого объема, но по-прежнему не допускать переедания. Привычные продукты, от которых приходилось отказываться во время диеты, нужно вводить постепенно. Но все жирное, копченое, фастфуд, полуфабрикаты лучше не возвращать в меню.

Примерное меню

Существует несколько разновидностей углеводной диеты.

Классический вариант

Углеводная диета классического типа рассчитана на 2 недели. В первое время происходит потеря веса, а потом закрепляется результат. В итоге можно сбросить 6-8 кг. Ниже представлен пример меню на каждый день:

День недели

Меню

Понедельник

  • Завтрак: гречневая каша и 250 мл кефира.
  • Перекус – 2 апельсина.
  • Обед: рагу из фасоли, помидоров и моркови.
  • Перекус: огуречный салат.
  • Ужин: овсяная каша с добавлением ягод, фруктов.
  • Перекус: стакан кефира

Вторник

  • Завтрак: овсянка с фруктами.
  • Перекус: смузи из яблок.
  • Обед: салат из креветок и яиц.
  • Перекус: коктейль из молока и клубники.
  • Ужин: тушеная капуста и куриная грудка.
  • Перекус: кисель

Среда

  • Завтрак: бутерброды с арахисовым маслом.
  • Перекус: 1 груша.
  • Обед: суп из овощей.
  • Перекус: свежевыжатый сок.
  • Ужин: рыба, запеченная в духовке с овощами.
  • Перекус: кефир

Четверг

  • Завтрак: творожная масса с ягодами.
  • Перекус: бутерброд с мясом и овощами.
  • Обед: борщ.
  • Перекус: 1 грейпфрут.
  • Ужин: фаршированный сладкий перец.
  • Перекус: кисель

Пятница

  • Завтрак: салат из тертой моркови.
  • Перекус: 2 киви.
  • Обед: суп из овощей и фасоли.
  • Перекус: йогурт.
  • Ужин: тушеные грибы с рисом.
  • Перекус: чай

Суббота

  • Завтрак: перловая каша.
  • Перекус: какао.
  • Обед: уха.
  • Перекус: фруктовое желе.
  • Ужин: рис и овощи.
  • Перекус: коктейль из молока и банана

Воскресенье

  • Завтрак: творожная масса с фруктами.
  • Перекус: 2 мандарина.
  • Обед: запеченный в духовке картофель с рыбой.
  • Перекус: отварная и измельченная на терке свекла.
  • Ужин: макароны с грибами.
  • Перекус: простокваша

Легкий вариант

Легкая углеводная диета используется, если период похудения будет долгим. В течение каждой недели можно сбросить 1 — 2 кг, зато потерянные килограммы не вернутся.

При легком типе углеводной диеты требуется отказаться только от белой муки и сахара. Остальные продукты можно есть.

Строгий вариант

Строгая углеводная диета предполагает жесткие ограничения. Она длится неделю, после чего постепенно возвращается обычный рацион. Сладкое, жирное и мучное желательно ограничить и после выхода из диеты. За неделю можно будет сбросить до 8 кг.

Меню на неделю:

День недели

Что разрешено съесть за день?

Понедельник

410 г запеченной в духовке картошки, немного зелени и 0,5 л кефира

Вторник

410 г творога и 0,5 л кефира

Среда

410 г любых фруктов и 0,5 л кисломолочного напитка

Четверг

410 г вареной куриной грудки и 0,5 л кисломолочного напитка

Пятница

Повторить рацион среды, но выбрать другие фрукты или ягоды

Суббота

Разгрузочный день. Разрешена только минеральная негазированная вода – 1,5 — 3 л. Еда запрещена

Воскресенье

410 г любых овощей и 0,5 л кисломолочного напитка

Проводить подобную жесткую диету разрешается не более 1 раза в месяц.

Для наращивания мышечной массы

Мужчины и женщины, которые стараются избавиться от жировых отложений и одновременно нарастить мышечную массу, занимаясь спортом, тоже могут воспользоваться углеводной диетой.

До обеда полагается употреблять больше еды, богатой на углеводы, а во второй половине дня — белки. Курс длится примерно месяц.

Примерное меню на день следующее:

  1. Завтрак – гречка с грибами и 2 отварных яйца.
  2. Перекус – злаковый батончик.
  3. Обед – куриная грудка, запеченная с овощами.
  4. Перекус – банан и протеиновый коктейль.
  5. Ужин – запеченная рыба, салат с морепродуктами и овощами.
  6. Перекус – творог с добавлением ягод или протеиновый коктейль (казеиновый).

Эктоморфам рекомендуется употреблять как можно больше углеводов как быстрого, так и медленного типа. Также можно быстро набрать мышечную массу, если пить гейнер с высоким содержанием углеводов.

Во время беременности

Если представительница прекрасного пола беременна, то рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, чтобы самочувствие женщины было хорошим, а плод развивался правильно. Удельный вес белков, жиров и углеводов должен быть таким – 25, 15 и 60% соответственно.

Примерное меню на день для беременной женщины следующее:

  1. Завтрак – каша на выбор (готовить на воде с молоком – оба компонента брать равными частями), 1 отварное яйцо, сыр, цельнозерновой хлеб.
  2. Перекус – творог с фруктами.
  3. Обед – борщ со сметаной, тушеная говядина с овощами.
  4. Перекус – фрукты или ягоды.
  5. Ужин – рыба, приготовленная в пароварке, салат с морепродуктами.
  6. Перекус — йогурт или кефир.

Предварительно обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Рецепты

Разнообразить меню можно различными блюдами. Известно множество рецептов, которые задействуют продукты со сложными углеводами. К примеру, можно приготовить следующее.

Суп с курицей и горохом

Понадобится:

  • горох – 1,5 стакана;
  • куриная грудка – 310 г;
  • морковь – 1 шт.;
  • картофель – 2 шт.;
  • луковица – 1 шт.;
  • куркума, перец, соль и растительное масло – по вкусу.

Для приготовления супа требуется:

  1. Сначала замочить горох в холодной воде. Достаточно часа.
  2. В это время куриное филе промыть и порезать.
  3. Варить мясо и горох в воде час. Пенку убирать.
  4. Добавить порезанный картофель, морковь, лук и специи.
  5. Варить до полного приготовления около 20 минут.
  6. В конце присыпать зеленью.

Рагу с куриным мясом, фасолью и томатами

Понадобятся:

  • куриное филе – 300 г;
  • фасоль стручковая – 300 г;
  • шпинат — 150 г;
  • томаты черри – 10 шт.;
  • масло растительное – 20 мл;
  • соль и специи – по вкусу.

Приготовление:

  1. Мясо порезать кубиками и обжарить в течение 10 мин, помешивая.
  2. Посолить, добавить специи (например, хмели-сунели).
  3. Добавить нарезанную фасоль, тушить около 5 минут.
  4. Нарезать томаты черри половинками, добавить вместе со шпинатом к другим ингредиентам. Тушить еще 5 минут.

Рис, тушенный с грибами

Понадобятся:

  • рис – 1,5 ст.;
  • вода — 2,5 ст.;
  • шампиньоны – 300 г;
  • лук – 1 головка;
  • подсолнечное масло – 10 мл;
  • соль и специи – по вкусу.

Приготовление:

  1. Рис замочить в воде.
  2. Лук мелко порезать и обжарить на масле в течение 3 минут, постоянно помешивая.
  3. Грибы промыть и порезать, смешать с луком, слегка обжарить.
  4. Досыпать рис и перемешать.
  5. Сразу влить воду.
  6. Добавить соль и специи. Тушить 15 минут.

Салат с креветками

Необходимо:

  • яйца перепелиные – 8 шт.;
  • креветки (очищенные) – 200 г;
  • помидоры черри — 10 шт.;
  • салат листовой;
  • сыр твердый — 50 г;
  • лимонный сок — 1 ст. л.;
  • майонез, соль – по вкусу.

Приготовление:

  1. Отварить яйца, разрезать на половинки.
  2. Отварить креветки в течение 2 минут.
  3. Помыть помидоры и разрезать на половинки.
  4. Промыть салат и крупно его порвать.
  5. Все смешать, сбрызнуть лимонным соком.
  6. По желанию заправить легким майонезом.
  7. Положить сверху натертый сыр.

Гречневая каша

Ингредиенты:

  • гречка — 1,5 стакан;
  • вода — 2,5 стакана;
  • соль — по вкусу.

Приготовление:

  1. Гречку промыть, залить кипятком.
  2. Посолить по вкусу.
  3. Закрыть крышкой и готовить на медленном огне 15 — 20 минут, пока вода полностью не впитается.
Диета на неделю, меню диетического питания для похудения за 7 дней Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц]
7-дневное меню для похудения Еженедельные планы питания

Впервые в мире для похудения? или, может быть, вы застреваете в одной и той же еде каждую неделю и теряете мотивацию. Хорошо, если вы что-то из этих вещей или больше, вы пришли в нужное место.

Здесь вы найдете широкий выбор еженедельных планов питания на выбор. Каждое из них — это 7-дневное меню, в котором каждый день вам предлагается множество синов, чтобы вы могли насладиться странным угощением здесь или там.

Нажмите на один из фильтров ниже, чтобы перейти непосредственно к конкретным планам питания, которые вам требуются:

или вы можете просмотреть их все, прокручивая ниже.

, и если вам не нравится определенная еда в одном из еженедельных планов питания ниже. Похудение Eats имеет более 500 рецептов, так что просто просмотрите:

(там вы можете выбрать другое блюдо, чтобы заменить те, которые не для вас)

Также, если вам нужны идеи для ужинов, тогда не обращайте внимания на завтрак и обед и просто следуйте за ужином.

,

ли это работает для потери веса?

Диета для похудения в мире — это гибкий план питания, разработанный в Великобритании.

Он способствует сбалансированному питанию с периодическими поблажками и не включает в себя подсчет калорий или ограничения в еде с целью поощрения здорового поведения на протяжении всей жизни.

В последние годы диета «Мир похудения» стала невероятно популярной в Соединенных Штатах.

Некоторые исследования показывают, что он может быть эффективен для снижения веса и изменения здорового поведения, но есть некоторые недостатки (1, 2, 3).

В этой статье рассматривается диета «Мир похудения» и работает ли она для похудения.

Рейтинг Оценка разбивка
  • Общая оценка: 4
  • Быстрая потеря веса: 3
  • Долгосрочная потеря веса: 3,75
  • Легко следовать: 4
  • Качество питания: 4,25
ИТОГОВАЯ ЛИНИЯ: Мир похудения диета препятствует подсчету калорий и фокусируется на здоровой пище, случайных поблажках, групповой поддержке и увеличенной физической активности. Это может помочь потере веса и поощряет здоровые привычки.

Slimming World была основана 50 лет назад в Великобритании Маргарет Майлз-Брамвелл.

Сегодня компания продолжает реализовывать оригинальную модель неограничительного здорового питания и поддерживающей групповой среды (4).

Цель программы — помочь вам сбросить вес и развить здоровое поведение, не испытывая стыда или беспокойства по поводу выбора продуктов питания и не зацикливаясь на ограничении калорий (1).

В частности, «Мир похудения» продвигает стиль питания под названием «Оптимизация питания», который включает в себя заполнение нежирными белками, крахмалами, фруктами и овощами, добавление в молочные и цельнозерновые продукты с высоким содержанием кальция и клетчатки и иногда употребление в пищу сладостей.

Сторонники утверждают, что этот способ употребления и угощения угощениями, когда вы жаждете их, повышает вероятность достижения целей здорового питания и снижения веса (1).

Программа Slimming World также предоставляет еженедельные группы поддержки онлайн или лично в определенных областях, а также идеи для разработки упражнений (1).

Резюме Slimming World — это гибкий план питания, разработанный для того, чтобы помочь вам сбросить вес и поправиться с помощью неограниченного здорового питания, групповой поддержки и физической активности.

Каждый может начать знакомство с диетой для похудения, зарегистрировавшись в Интернете на своих сайтах в США или Великобритании.

Члены сообщества «Мир похудения» проходят инструктаж по оптимизации питания, которая включает в себя следующие три шага (4, 5):

  1. Заполните «Бесплатные продукты». Это полезные для здоровья продукты, такие как постное мясо, яйца, рыба, макароны из цельной пшеницы, картофель, овощи и фрукты.
  2. Добавить «Healthy Extras». Эти надстройки богаты кальцием, клетчаткой и другими важными питательными веществами, включая молочные продукты, орехи, семена и цельнозерновые продукты.
  3. Наслаждайтесь несколькими «Syns». Сокращенно от синергии, синусы — это такие сладости, как алкоголь и сладости с высоким содержанием калорий.

Чтобы помочь участникам освоиться с Оптимизацией питания, Slimming World предоставляет рецепты и списки продуктов в этих категориях через веб-сайт и приложения для смартфонов. Нет никаких правил, касающихся подсчета калорий или ограничения пищи.

Члены также получают доступ к еженедельным групповым собраниям, которые проводятся онлайн или лично лично обученным консультантом Slimming World.Эти встречи предназначены для обеспечения дальнейшего руководства и поддержки.

В частности, участники имеют возможность обсудить свой опыт и самоидентифицированные модели поведения, которые могут помешать успешной потере веса. С помощью группы участники могут найти новые способы преодоления своих личных барьеров (1).

Когда участники чувствуют, что они готовы разработать упражнение, Slimming World предоставляет поддержку, журналы об активности и идеи для постепенного повышения вашей физической активности.

Slimming World онлайн пакеты членства варьируются от $ 40 за 3 месяца до $ 25 за 1 месяц. После подписки на первоначальную подписку ее продолжение стоит 10 долларов в месяц (5).

Участники программы Slimming World могут в любое время прекратить свое участие в программе и не нуждаются в приобретении каких-либо специальных добавок или дополнительных материалов во время программы.

Резюме Диета «Мир похудения» включает в себя использование гибкого стиля питания под названием «Оптимизация питания», который не фокусируется на подсчете или ограничении калорий и вместо этого поощряет участие в еженедельных встречах и повышение физической активности, когда они к этому готовы.

Некоторые исследования показывают, что Slimming World может быть эффективным для похудения.

Это может быть связано с тем, что гибкий стиль питания в Slimming World помогает людям оставаться на правильном пути, не ощущая чрезмерных ограничений, тем самым повышая вероятность достижения ими своих целей по снижению веса (6, 7).

Одно исследование с участием 1,3 миллиона взрослых, которые посещали еженедельные встречи по похудению в Великобритании и Ирландии, показало, что те, кто посещал не менее 75% сеансов, в среднем потеряли 7 человек.5% от их начального веса в течение 3 месяцев (1).

В другом исследовании, в котором приняли участие около 5000 взрослых, было отмечено, что участники, посещавшие 20 из 24 сеансов похудения в течение 6 месяцев, в среднем потеряли 19,6 фунта (8,9 кг) (8).

Другие исследования предлагают аналогичные результаты, предполагая, что посещение большинства еженедельных встреч поддержки связано с наибольшей потерей веса на этой диете (2, 9).

Однако имейте в виду, что некоторые из этих исследований финансировались Slimming World, что могло повлиять на результаты (1, 8, 9).

Тем не менее, последовательные результаты показывают, что эта диета может быть эффективным способом похудеть здоровым способом.

Тем не менее, как и в случае любой диеты, похудение в мире похудения может зависеть от приверженности каждого человека программе, участия в групповых встречах и продолжительности членства.

Резюме Некоторые исследования показывают, что соблюдение диеты для похудения эффективно для похудения. Продолжительность членства и посещаемость групповых встреч, по-видимому, связаны с наибольшей потерей веса.

В дополнение к потере веса диета «Мир похудения» может помочь вам выработать устойчивые здоровые привычки и улучшить общее состояние здоровья.

В одном исследовании, в котором приняли участие около 3000 взрослых, было установлено, что люди, соблюдающие диету для похудения в мире, сообщили о значительном изменении в предпочтении более здоровой пищи и увеличении физической активности после запуска программы (3).

Более того, более 80% участников отметили улучшение общего состояния здоровья (3).

Эти результаты показывают, что Slimming World может помочь людям осуществить изменения, которые не только способствуют снижению веса, но также улучшают некоторые аспекты здоровья.

Кроме того, поскольку «Мир похудения» помогает людям сбросить вес, он может снизить нагрузку и снизить риск возникновения связанных с ожирением хронических состояний, таких как диабет 2 типа, высокое кровяное давление и болезни сердца (10, 11).

Тем не менее, исследования влияния Slimming World на эти условия отсутствуют.

Наконец, Slimming World может быть экономически эффективным методом для лечения избыточного веса и ожирения.

В одном исследовании отмечалось, что направление людей, страдающих ожирением, в мир похудения составляло треть стоимости лечения ожирения с помощью популярных препаратов для похудения, таких как орлистат (12).

Резюме Члены сообщества «Мир похудения» сообщают о развитии здоровых привычек и улучшении общего состояния здоровья, помимо потери веса. Диета также может быть экономически эффективным методом лечения и профилактики избыточного веса и ожирения.

Хотя диета «Мир похудения» может помочь людям сбросить вес, у нее есть некоторые недостатки.

Во-первых, успешное похудение с Slimming World зависит от приверженности каждого человека программе.

Несмотря на то, что у участников есть возможность посещать групповые занятия в режиме онлайн, а не лично, для некоторых все еще может быть затруднительно вписать собрания в свои загруженные графики.

Приготовление здоровых рецептов для похудения в мире также может быть проблематичным для людей с ограниченными навыками приготовления пищи и временем. Кроме того, ежемесячные членские взносы могут быть слишком дорогими для некоторых.

Наконец, так как Slimming World препятствует подсчету калорий и не указывает соответствующие размеры порций для бесплатных продуктов программы, некоторые люди могут переедать их.

Хотя бесплатные продукты являются удовлетворительными, некоторые могут быть с высоким содержанием калорий и довольно низким содержанием питательных веществ, включая картофель и рис. Употребление в пищу больших порций этих продуктов может привести к чрезмерному потреблению, что может предотвратить потерю веса.

Картофель, рис, макаронные изделия, фрукты и другие «свободные» крахмалистые продукты также могут привести к всплескам сахара в крови и могут быть проблематичными для людей с диабетом (13).

Резюме Некоторым людям может быть трудно присоединиться к программе «Мир похудения», особенно тем, у кого ограниченное время, доход и кулинарные навыки.Кроме того, некоторые люди могут переедать в рамках программы Free Foods, мешая их усилиям по снижению веса.

Программа «Мир похудения» делит продукты на три категории: бесплатные продукты, полезные добавки и синсы.

Free Foods наполняются, но низкокалорийны. На диете для похудения мир, эти продукты должны составлять большинство ваших блюд и закусок. Эта категория включает, но не ограничивается (14):

  • Бережливые белки: яиц, говядина, курица, свинина, индейка, лосось, белая рыба (треска, тилапия, палтус и многие другие), моллюски (краб, креветки, омары и др.)
  • Крахмалы: картофель, рис, киноа, фарро, кускус, бобы, цельнозерновые и белые макароны
  • Все фрукты и овощи: брокколи, шпинат, цветная капуста, болгарский перец, ягоды , яблоки, бананы, апельсины

Чтобы соответствовать вашим ежедневным рекомендациям по клетчатке, кальцию и здоровому жиру, диета для похудения также включает в себя полезные добавки.Рекомендуемые порции варьируются в зависимости от еды, что объясняется в материалах, предоставленных тем, кто подписывается на программу.

Некоторыми примерами этих дополнений являются (14):

  • Молочные продукты: молоко, творог, другие сыры, обезжиренный или обезжиренный греческий и простой йогурт
  • Цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки и зерновые продукты : цельнозерновой хлеб, овес
  • Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, фисташки, семена льна, семена чиа

Программа предлагает несколько рецептов и идей по еде, которые сосредоточены в основном на нежирных белках, фруктах, овощах и «Бесплатные» крахмалы, с меньшими порциями Healthy Extras.

Резюме Диета «Мир похудения» ориентирована на употребление в основном бесплатных продуктов, включающих нежирные белки, крахмалы, фрукты и овощи, а также меньшие порции полезных добавок, таких как молочные продукты, цельное зерно, орехи и семена.

Все продукты разрешены в рационе похудения, но сладости, продукты с высокой степенью переработки и алкоголь должны быть в некоторой степени ограничены.

Участникам рекомендуется время от времени наслаждаться этими Syns, чтобы удовлетворить страстное желание и почувствовать меньший искушение сбиться с пути, хотя порции зависят от ваших индивидуальных потребностей и целей.

Синс включает в себя (14):

  • Сладости: пончики, печенье, пирожные, конфеты, печенье
  • Алкоголь: пиво, вино, водка, джин, текила, сладкие смешанные напитки
  • Сахарные напитки: газированные напитки, фруктовые соки, энергетические напитки
Резюме Хотя диета «Мир похудения» не ограничивает никакие продукты, она предлагает ограничить употребление сладостей и алкоголя случайными поблажками.

Поскольку диета «Мир похудения» не ограничивает никакие продукты, за ней очень легко следовать.

Вот примерное трехдневное меню для диеты для похудения.

День 1

  • Завтрак: овсяная каша с фруктами и грецкими орехами
  • Обед: Нарезанный салат юго-запад с черными бобами
  • Ужин: курица с кунжутом с рисом и брокколи, а также небольшое пирожное
  • Закуски: сыр, сельдерей и хумус, чипсы и сальса

День 2

  • Завтрак: яйца, картофельные оладьи, черника
  • Обед: салат из индейки и овощей лебеда
  • Ужин : спагетти и фрикадельки с овощным соусом и бокалом вина
  • Закуски: фруктовый салат, микс, морковь и авокадо

День 3

  • Завтрак: Цельнозерновой французский тост с клубникой
  • Обед: суп минестроне с гарниром
  • Обед: свиные отбивные, картофельное пюре и зеленая фасоль
  • Закуски: яйца вкрутую, квадраты из темного шоколада, яблоки и арахисовое масло
Резюме Примерное меню диеты для похудения включает в себя, в основном, нежирные белки, наполнители, фрукты и овощи, а также некоторые молочные продукты. и полезные жиры.Иногда допускаются сладости и алкоголь.

Диета для похудения — это гибкий план питания, который препятствует подсчету калорий и ориентирован на здоровую пищу, случайные поблажки, поддержку в ходе онлайн-встреч или личных встреч и повышение физической активности.

Исследования показывают, что это может помочь в потере веса, укрепить здоровые привычки и улучшить общее состояние здоровья.

Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать диету «Мир похудения», имейте в виду, что ваш успех будет зависеть от того, насколько вы привержены выполнению плана и посещению собраний.

обзоров диетпитания для похудения

slimming-world

Slimming World — это давняя британская компания по снижению веса, которая недавно начала обслуживать США и Канаду.

Они проводят очень успешную программу по снижению веса в качестве еженедельного занятия для участников, а также обширную онлайн-программу, а также издают журнал под названием Slimming World .

Программа Slimming World Diet основана на плане диеты, основанном на концепции « Food Optimizing ».

Все торговые марки, упомянутые в этой статье, являются собственностью зарегистрированного владельца .

План оптимизации продуктов питания

План похудения для похудения World Food оптимизируя диету, способствует похудению за счет ограничения калорий в рационе, но таким образом, что способствует сытости, а не голоданию.

Оптимизирующая диета основана на следующих принципах:

  • Питательные или сытные продукты, имеющие низкую калорийность, называются « бесплатных продуктов питания » (то есть количество потребляемой пищи не ограничено).
  • Некоторые высококалорийные продукты, содержащие много минералов, витаминов или клетчатки, ограничены 1 порцией в день.
  • Другие высококалорийные продукты, такие как сыры, измеряются и употребляются в соответствии с предоставленным планом питания.

Для лучшего понимания того, как работает оптимизация питания, у них есть бесплатное 7-дневное меню, опубликованное на их веб-сайте.

Упражнения для магии тела

Упражнения являются важной частью мира похудения. Тем не менее, они понимают, что некоторым людям трудно заниматься физическими упражнениями, поэтому они подчеркивают важность начинать с малого и постепенно увеличивать активность по мере увеличения силы и снижения веса.

Участникам рекомендуется регулярно выполнять 5-10 минут активности, начиная с небольшого — например, просто спускаясь по дороге или до конца своей улицы.

Конечной целью для участников программы Slimming World является выполнение 30 минут упражнений 5 раз в неделю.

Встроенная поддержка

Slimming World признает, что люди, сидящие на диете, могут резко увеличить свои шансы на успех, установив систему поддержки .

Участникам программы

предоставляется обученный консультант по похудению, который ответит на вопросы, даст положительное подкрепление, а также предложит рекомендации по увеличению успеха на диете.

Участникам

также предлагается присоединиться к группе по снижению веса либо в их нескольких центрах в Техасе, Канаде и Великобритании, либо в Интернете через ресурсы своих участников на веб-сайте.

План питания для похудения

World

Завтрак

мюсли 1 унции и обезжиренный ванильный йогурт.

Закусочная

Тощий латте и 1 банан.

Обед

Салат из сыра и ветчины с картофелем, приготовленный из детского картофеля, зеленого лука, зеленого лука, обезжиренного сыра чеддер и тертого нежирного окорока с кубиками

Ужин

Спагетти Болоньезе с луком, приготовленным в низкокалорийном спрее, нежирным говяжьим фаршем, помидорами, грибами, сладким перцем, тертой морковью, сельдереем, чесноком и орегано.
1 клубничный обезжиренный йогурт.

Стоимость программы

Slimming World предлагает уровни членства.

  • Серебро — стоимость $ 65,00 за 3 месяца.
  • Золото — что стоит $ 85,00 за 3 месяца.

Похудение Всемирный Отзыв

См. Также

Мир похудения Великобритания здесь.
Мир похудения США здесь.

Найдите больше полезных рецептов с низким содержанием калорий здесь.

Мицпа Матус Б. Доктор наук (с отличием)

    Цитирование:
  • Древновски А. (2005). Концепция питательной пищи: к показателю плотности питательных веществ. Американский журнал клинического питания, 82 (4), 721-732. ссылка
  • Bandini, L.G., Vu, D., Must, A., Cyr, H., Goldberg A., & Dietz, W.H. (1999). Сравнение потребления высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ среди подростков с ожирением и без ожирения. Исследование ожирения, 7 (5), 438-443. ссылка

Последнее изменение: 2 апреля 2017 г.

,
План питания с низким содержанием углеводов и меню для улучшения вашего здоровья

Диета с низким содержанием углеводов — это диета, ограничивающая углеводы, например, содержащиеся в сладких продуктах, пасте и хлебе. В нем много белка, жиров и полезных овощей.

Существует много различных видов низкоуглеводных диет, и исследования показывают, что они могут вызвать потерю веса и улучшить здоровье.

Это подробный план питания для низкоуглеводной диеты. В нем объясняется, что есть, чего следует избегать, и приведено примерное меню с низким содержанием углеводов на одну неделю.

Ваш выбор пищи зависит от нескольких факторов, в том числе от того, насколько вы здоровы, сколько вы занимаетесь спортом и сколько веса вы должны потерять.

Рассматривайте этот план питания как общее руководство, а не как что-то написанное в камне.

Ешьте: Мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, орехи, семена, жирные молочные продукты, жиры, полезные масла и, возможно, даже некоторые клубни и зерна без глютена.

Не употреблять: Сахар, ГФУ, пшеница, растительные масла, транс-жиры, «диетические» и нежирные продукты, а также продукты с высокой степенью переработки.

Вам следует избегать этих шести групп продуктов и питательных веществ в порядке важности:

  • Сахар: Безалкогольные напитки, фруктовые соки, агава, конфеты, мороженое и многие другие продукты, содержащие сахар.
  • Измельченные зерна: Пшеница, рис, ячмень и рожь, а также хлеб, крупы и макаронные изделия.
  • Транс-жиры: Гидрогенизированные или частично гидрогенизированные масла.
  • Диетические и нежирные продукты: Многие молочные продукты, крупы или крекеры с пониженным содержанием жира, но содержат добавленный сахар.
  • Продукты с высокой степенью переработки: Если похоже, что они были сделаны на фабрике, не ешьте их.
  • Крахмалистые овощи: Лучше всего ограничить количество крахмалистых овощей в своем рационе, если вы придерживаетесь диеты с очень низким содержанием углеводов.

Вы должны читать списки ингредиентов даже на продуктах, помеченных как здоровые продукты.

Для получения более подробной информации, ознакомьтесь с этой статьей, посвященной 14 продуктам, которых следует избегать при низкоуглеводной диете.

Вы должны основывать свою диету на этих реальных, необработанных, низкоуглеводных продуктах.

  • Мясо: Говядина, баранина, свинина, курица и другие; травой лучше всего.
  • Рыба: Лосось, форель, пикша и многие другие; пойманная в ловушку рыба самая лучшая
  • Яйца: Омега-3 обогащенные или пастбищные яйца являются лучшими.
  • Овощи: Шпинат, брокколи, цветная капуста, морковь и многие другие.
  • Фрукты: Яблоки, апельсины, груши, черника, клубника.
  • Орехи и семена: Миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника и др.
  • Молочные продукты с высоким содержанием жира: Сыр, сливочное масло, жирные сливки, йогурт.
  • Жиры и масла: Кокосовое масло, сливочное масло, сало, оливковое масло и рыбий жир.

Если вам нужно похудеть, будьте осторожны с сыром и орехами, так как на них легко переедать. Не ешьте больше, чем один фрукт в день.

Еда, которая может быть включена

Если вы здоровы, активны и вам не нужно худеть, вы можете позволить себе съесть еще несколько углеводов.

  • Клубни: Картофель, сладкий картофель и некоторые другие.
  • Неочищенные зерна: Коричневый рис, овес, киноа и многие другие.
  • Бобовые: Чечевица, черная фасоль, фасоль и т. Д. (Если вы можете их терпеть).

Более того, при желании вы можете иметь следующее:

  • Темный шоколад: Выбирайте экологически чистые бренды, содержащие не менее 70% какао.
  • Вино: Выбирайте сухие вина без добавления сахара или углеводов.

Темный шоколад с высоким содержанием антиоксидантов и может принести пользу для здоровья, если вы едите его в умеренных количествах.Однако помните, что темный шоколад и алкоголь будут препятствовать вашему прогрессу, если вы будете есть / пить слишком много.

Напитки

Это примерное меню на одну неделю в плане диеты с низким содержанием углеводов.

Обеспечивает менее 50 грамм углеводов в день. Однако, если вы здоровы и активны, вы можете съесть немного больше углеводов.

Понедельник

  • Завтрак: Омлет с различными овощами, обжаренный на сливочном или кокосовом масле.
  • Обед: Йогурт на травах с черникой и горсткой миндаля.
  • Ужин: Чизбургер без булочек, подается с овощами и соусом сальса.

Вторник

  • Завтрак: Бекон и яйца.
  • Обед: Остатки гамбургеров и овощей предыдущей ночи.
  • Ужин: Лосось с маслом и овощами.

Среда

  • Завтрак: Яйца и овощи, обжаренные на сливочном или кокосовом масле.
  • Обед: Салат из креветок с оливковым маслом.
  • Обед: Курица гриль с овощами.

Четверг

  • Завтрак: Омлет с различными овощами, обжаренный на сливочном или кокосовом масле.
  • Обед: Коктейль с кокосовым молоком, ягодами, миндалем и протеиновым порошком.
  • Ужин: Стейк и овощи.

Пятница

  • Завтрак: Бекон и яйца.
  • Обед: Куриный салат с оливковым маслом.
  • Обед: Свиные отбивные с овощами.

Суббота

  • Завтрак: Омлет с различными овощами.
  • Обед: Йогурт на травах с ягодами, кокосовой стружкой и горсткой грецких орехов.
  • Обед: Фрикадельки с овощами.

Воскресенье

  • Завтрак: Бекон и яйца.
  • Обед: Коктейль с кокосовым молоком, капелькой густых сливок, протеиновым порошком со вкусом шоколада и ягодами.
  • Ужин: Куриные крылышки гриль с сырым шпинатом по бокам.

Включите в свой рацион большое количество овощей с низким содержанием углеводов. Если ваша цель состоит в том, чтобы оставаться под 50 граммами углеводов в день, есть место для большого количества овощей и одного фрукта в день.

Если вы хотите увидеть больше примеров готовых блюд, ознакомьтесь с этой статьей о 7 здоровых низкоуглеводных блюдах за 10 минут.

Опять же, если вы здоровы, стройны и активны, вы можете добавить несколько клубней, таких как картофель и сладкий картофель, а также некоторые полезные зерна, такие как овес.

Здоровые закуски с низким содержанием углеводов

Нет причин для здоровья есть более трех раз в день, но если вы проголодались между приемами пищи, вот некоторые полезные для здоровья, простые в приготовлении закуски с низким содержанием углеводов, которые могут заполнить You up:

  • Фруктовый кусок
  • Йогурт с полным содержанием жира
  • Одно или два яйца вкрутую
  • Морковь младенца
  • Остатки предыдущей ночи
  • Горсть орехов
  • Немного сыра и мяса

В большинстве ресторанов довольно легко приготовить еду с низким содержанием углеводов.

  1. Закажите основное блюдо на основе мяса или рыбы.
  2. Пейте простую воду вместо сладкой соды или фруктового сока.
  3. Получите дополнительные овощи вместо хлеба, картофеля или риса.

Хорошее правило — совершать покупки по периметру магазина, где чаще всего можно найти целые продукты.

Упор на цельные продукты сделает вашу диету в тысячу раз лучше, чем стандартная западная диета.

Органические и травяные продукты также являются популярным выбором и часто считаются более полезными для здоровья, но обычно они дороже.

Попробуйте выбрать наименее обработанный вариант, который по-прежнему вписывается в ваш ценовой диапазон.

  • Мясо (говядина, баранина, свинина, курица, бекон)
  • Рыба (жирная рыба, как лосось, лучше всего)
  • Яйца (выбирайте обогащенные или пастбищные яйца омега-3, если можете)
  • Масло
  • Кокосовое масло
  • Сало
  • Оливковое масло
  • Сыр
  • Сливки жирные
  • Сметана
  • Йогурт (жирный, несладкий)
  • Черника свежая или замороженная
  • Орехи
  • Оливки
  • Овощи свежие (зелень, перец, лук и др.)
  • Замороженные овощи (брокколи, морковь, различные смеси)
  • Приправы (морская соль, перец, чеснок, горчица и т. Д.)

Очистите кладовую от всех вредных для здоровья соблазнов, таких как чипсы, конфеты, лед сливки, газированные напитки, соки, хлеб, крупы и выпечки, такие как рафинированная мука и сахар.

Низкоуглеводные диеты ограничивают углеводы, например, содержащиеся в сладких и обработанных продуктах, макаронах и хлебе. В них много белков, жиров и полезных овощей.

Исследования показывают, что они могут вызвать потерю веса и улучшить здоровье.

Приведенный выше план питания дает вам основы здорового питания с низким содержанием углеводов.

Если вам нужен полный список низкоуглеводных рецептов, простых и вкусных, ознакомьтесь с этой статьей о 101 полезном низкоуглеводном рецепте с невероятным вкусом.

Конечно, вы также можете просматривать Интернет, чтобы найти еще более низкие рецепты углеводов или палео.

18Мар

Плешь на голове у мужчин причины: лечение, причины, как избавиться от облысения макушки?

что делать и как можно избавиться от лысины?

Выпадение волос — естественный процесс, который, однако, имеет свойство усиливаться в зависимости от целого ряда факторов. В группе риска в первую очередь оказываются мужчины средних лет: та или иная форма облысения (алопеции) начинается у 70% из них. Это может быть обусловлено наследственностью, заболеваниями внутренних органов или внешними факторами. Бороться или нетвот в чем вопрос.

Скажем сразу: принципиальная возможность вернуть шевелюру существует, но реализовать ее удается не каждому. Чтобы решить проблему грамотно, прежде всего следует определить причину и стадию облысения.

Причины появления лысины на голове у мужчин

Без помощи специалиста разобраться будет довольно сложно, поэтому если вы решили уделить время своим волосам, начните с консультации врача-трихолога. Некоторые клиники предоставляют ее бесплатно. Специалист определит одну или несколько причин облысения. Их всего три:

  • Причина №1: генетика. Андрогенетическая алопеция передается по женской линии. Если дедушка пациента со стороны матери имел обширную лысину, это с большой долей вероятности передалось по наследству. В данном случае поможет только трансплантация волос.
  • Причина №2: заболевания. Нарушение мозгового кровообращения может затруднить питание волосяных фолликулов, что приводит к так называемой гнездной алопеции. В этом случае выпадение волос происходит хаотично, образуя проплешины в неожиданных местах. Гормональные сбои как правило приводят к «классическому» облысению, имеющему направленность от лба и висков к затылку и оставляющему в итоге небольшую полосу волос в виде подковы.
  • Причина №3: внешние факторы. К ним относятся радиационное, химическое, механическое воздействие. Такой тип алопеции называют диффузной. Даже слишком частое мытье головы (рекомендуется очищать волосяной покров не чаще двух раз в неделю) может запустить процесс облысения. В случае выпадения волос после радиационного или химисечкого воздействия необходимо специальное исследование: зачастую волосяной покров восстанавливается самопроизвольно. А вот если волосы перестают расти в местах шрамов, тепловых или химических ожогов — речь идет о травматической алопеции, и проблема решается только методами трансплантации.

Стадии облысения

Специалисты выделяют семь стадий облысения:

  1. «Размывание» линии роста волос на лбу за счет проявления треугольных залысин.
  2. Четко выраженные залысины на лбу, изменение линии роста волос.
    1. Смещение линии роста волос на лбу на 2 см, лоб становится визуально выше.
  3. Значительные глубокие треугольные залысины.
    1. Смещение линии роста волос на лбу на 3 см и больше, поредение волос на макушке.
    2. Потеря волос на макушке, глубокие треугольные залысины на лбу.
  4. Обширные зоны потери волос на лбу и макушке.
    1. Зона облысения начинает распространяться от макушки к затылку и затрагивает всю лобную и лобно-височные области.
  5. Очень значительное выпадение волос на макушке в передневисочной области.
    1. Области выпадения волос на лбу и на макушке почти сливаются.
  6. Обширная зона полностью без волос, образованная слившимися зонами облысения на лбу и на макушке.
  7. Оставшиеся волосы образуют узкую подковообразную полосу на затылке — от уха до уха.

Практика показывает, что уже начиная со второй стадии можно рекомендовать пересадку волос. Первую стадию, даже при наследственном облысении, иногда удается «растянуть», скорректировав образ жизни и режим питания, применяя косметические средства для стимулирования роста волос. Однако, это возможно только при комплексном подходе и применении средств, рекомендованных врачами-трихологами. В противном случае можно добиться противоположного эффекта и не оттянуть, а приблизить вторую стадию облысения, а дальше процесс грозит нарастать лавинообразно.

Методы избавления от лысины на голове

Прежде всего необходимо знать, что методы трансплантации волос бывают операционными и безоперационными. Для любого из них достаточно местной анестезии и амбулаторных условий. Хотя абсолютных противопоказаний к трансплантации волос нет, при выборе метода следует учитывать следующие факторы:

  • Возраст до 25 лет. В более раннем возрасте сложно правильно установить площадь и причины поражения. Пересадка волос в этом случае может вызвать дефицит волосяного покрова в донорской области.
  • Недостаточное количество волос в донорской зоне. Проблема решается выбором точечной методики пересадки.
  • Психические нарушения. Трансплантация бессмысленна в случаях, когда пациент испытывает неконтролируемое желание вырывать волосы, страдает от навязчивых мыслей, имеет искаженное представление о собственном теле.
  • Сахарный диабет (следует выбирать малоинвазивные безоперационные методы).
  • Хронические заболевания в стадии обострения.
  • Инфекционные заболевания.

После любой процедуры трансплантации волос требуется восстановительный период, в течение которого необходимо тщательно соблюдать рекомендации врача. Насколько успешно прошло избавление от лысины, можно будет полностью оценить через 12 месяцев.

Известно четыре метода пересадки волос:

FUE (Follicular Units Extraction). Наиболее распространен в настоящее время в России, быстрый и одновременно щадящий. Суть метода состоит в том, что небольшие участки кожи с волосяными фолликулами, диаметром 1,8–5 мм, забирают из донорской зоны специальной машинкой с пробойником. После этого они нарезаются на мельчайшие графты — трансплантаты для вживления. Графты устанавливаются в надрезы или проколы с помощью пинцета. Восстановительный период длится около месяца, после процедуры в донорской зоне остаются маленькие густо расположенные округлые шрамы. Густота пересаженных волос обычно отличается визуально от природной — и это минус. Приживаемость пересаженных волос — 80–90%, итоговая густота — 50–60 фолликулов на кв. см.

FUT (Follicular Unit Transplantation). От FUE отличается тем, что на графты нарезается небольшой кожный лоскут (не более 10х3 см), вырезанный с затылка пациента. Метод быстрый, но грубый, оставляет крупные рубцы в донорской зоне. На одном человеке не может применяться более трех раз, с интервалами не менее полугода. Восстановительный период может занимать до трех месяцев, густота пересаженных волос будет невысокой. Притом на месте иссечения в донорской зоне на всю жизнь останется один или несколько неэстетичных шрамов. В Москве эту методику сейчас почти не применяют. Приживаемость пересаженных волос составляет около 60%, итоговая густота — 30–40 фолликулов на кв. см.

STRIP. Классический операционный метод. Применяется крайне редко, при низкой густоте волос в донорской зоне: кожный лоскут берется размером 20–25×3см, иссекается на несколько тысяч графтов и далее осуществляется пересадка с большей густотой волос. Рана, оставшаяся на месте изъятия кожного лоскута, ушивается косметическим швом. Шрам останется видимым на всю жизнь — это весомый недостаток. Как и то, что восстановительный период занимает до 3 месяцев. Приживаемость пересаженных волос составляет около 60%, итоговая густота — 30–40 фолликулов на кв. см.

HFE (Hand Follicle Extraction). Полностью ручная малоинвазивная технология, считается самой передовой в мире. Из донорской зоны при помощи микроигл изымаются не кусочки кожи, а сразу волосяные фолликулы — от одного до трех за один раз. Постановка в зону трансплантации также производится с помощью микроиглы. Она позволяет установить фолликул на четко заданную глубину и под нужным углом, без предварительного надреза. Восстановительный период очень короткий — максимум одна–две недели. Пересаженные волосы выглядят максимально естественно, рубцов в донорской зоне не остается. Метод позволяет пересаживать волосы не только в зону облысения на голове — с его помощью можно восстановить форму и густоту бровей, бороды, усов, бакенбард. Приживается до 98% пересаженных волос, итоговая густота — до 80 фолликулов на кв. см.

В современных реалиях к внешнему виду мужчины предъявляются высокие требования, особенно если его профессиональная деятельность связана с большим количеством социальных коммуникаций. Ухоженная прическа, брови, борода, усы — часть имиджа успешного человека. Новейшие методы трансплантации волос позволят вам сохранить безупречную внешность на долгие годы.


возможные причины появления и терапия

Потеря волос на голове происходит постоянно, это естественный цикл их обновления. Старые волосы отмирают, взамен них вырастают новые. Но когда они выпадают с большей интенсивностью, чем впоследствии растут, можно говорить о начальной стадии облысения, в результате которого может появиться плешь на голове.

Разберемся с терминологией

Чрезмерная потеря волос, которая приводит к появлению участков без волос либо полной потере волосяного покрова, в медицине обозначается как алопеция. Чаще всего встречается такая разновидность этого заболевания, как очаговая алопеция. При этом волосы выпадают в определенном месте: на макушке, над бровями. Зона поражения облысением постепенно расширяется.

На сегодняшний день медицина не может однозначно определить, от чего появляется плешь на голове. Науке известны лишь факторы, которые провоцируют начало заболевания и усиливают его течение.

Алопеции подвержены мужчины, женщины и даже дети. Иногда выпадение волос может быть симптомом другого заболевания, в других случаях проблема в самом волосяном покрове. Как только начинается беспокоить чрезмерное выпадение волос или образовалась плешь на голове, необходимо срочно посетить врача. Специалист, который занимается проблемами с шевелюрой и кожей головы, называется трихологом.

Почему выпадают волосы?

Точной причины, которая воздействует на волосяные фолликулы и приводит к выпадению волос, до сих пор не выявлено. Однозначно в появлении облысения играет роль генетический фактор: если кто-либо из ваших родственников имел плешь на голове, то с большой вероятностью вы будете иметь её на том же месте и в том же возрасте. Кроме того, по наследству передаются и генетические заболевания, влияющие на густоту и качество волос.

На втором месте по влиянию на появление облысения находятся эндокринные нарушения. Любые заболевания щитовидной железы, а также сбои в балансе гормональной системы могут привести к очаговому выпадению волос и даже полному облысению.

Кроме этого, значительно влияет на состояние волосяных фолликулов состояние нервной системы. Сильные нервные потрясения и хронические стрессы довольно часто приводят к хроническому выпадению волос, в результате чего может появиться плешь на голове. Причины нейрогенного и эндокринного характера очень часто имеют место одновременно, что только усугубляет течение алопеции.

Дополнительными факторами, которые могут повлиять негативным образом на густоту и рост волос, являются инфекционные заболевания – острые и хронические, грибковые патологии кожи головы, травмы поверхности кожи, на которой размещены волосяные фолликулы, а также локальные воспалительные процессы в тканях и органах.

Особенности облысения у разных людей

Плешь на голове проявляется у всех по-разному, и это зависит от различных факторов. Различается проявление алопеции по гендерному признаку, возрастному и в зависимости от локализации. Облысение – это неприятное явление, которое поражает одинаково мужчин и женщин, а также в редких случаях может затрагивать детей.

Плешь на голове у мужчин не воспринимается обществом как экстраординарное явление, скорее, это говорит о возрастных изменениях в мужском организме. Это не всегда так: алопеция быть патологическим состоянием, просто не каждый мужчина решится на поход к доктору с подобной проблемой.

У мужчин чаще всего имеет место очаговая алопеция, когда облысение начинается постепенно, все больше увеличиваясь со временем. Наиболее подвержены этому явлению участки над бровями (появляются залысины на лбу), а также макушечная часть головы.

Плешь на голове у женщин вызывает гораздо большее расстройство у своих обладательниц: представительнице прекрасного пола в современном обществе недопустимо ходить с залысинами. Чаще всего женская алопеция проявляется чрезмерным выпадением волос и снижением их общего количества, без появления плеши с четкими границами. Наиболее заметно отсутствие волос у женщин в височной области и на затылке.

Детская форма облысения – явление достаточно редкое, требующее срочной консультации доктора, так как может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания или нарушений в развитии ребенка.

Существует ли лекарство от облысения?

Любой грамотный специалист-трихолог может дать перечень рекомендаций, относительно того, как лечить плешь на голове. Но изначально стоит настроиться на то, что волшебной таблетки, которая остановит процесс выпадения волос, просто не существует.

Процесс лечения алопеции заключается в комплексном обследовании и выявлении возможных причин заболевания. После этого доктор подбирает соответствующую терапию, которая обязательно будет включать препараты для внутреннего употребления и наружного использования.

Не стоит доверять рекламе или продавцам «чудо-средств», которые обещают мгновенный результат после применения шампуня. Потеря волос – это проблема, возникающая внутри организма, а значит, лечение тоже следует начинать изнутри. Любые средства для наружного применения, которыми можно мыть голову, втирать в волосы или делать примочки, — не более чем вспомогательные, способные помочь при временной потере незначительного количества волос.

Что предлагает традиционная медицина?

После установления причины выпадения волос доктор подбирает адекватную медикаментозную терапию. Зависеть набор препаратов будет от диагноза, который удалось установить. Если обнаружена дисфункция щитовидной железы или другие эндокринные нарушения, то в обязательном порядке назначается гормональная терапия. Подбирать её самостоятельно категорически противопоказано: из-за большой вероятности побочных эффектов назначением гормональных медикаментов должен заниматься только специалист.

Если плешь на голове появляется вследствие кожного заболевания (псориаз, экзема, себорейный дерматит), то помимо лечения заболевания изнутри могут быть назначены шампуни с небольшим содержанием гормонов. Такие препараты помогают быстро снять воспаление и уменьшить скорость отмирания клеток на коже головы. Благодаря этим мерам обменные процессы в коже восстанавливаются, и процесс выпадения волос нормализуется.

Очень часто пациентам, которых беспокоит выпадение волос, назначается терапия седативными препаратами для успокоения нервной системы, а также курс приема поливитаминов и микроэлементов.

Аппаратное лечение

Помимо медикаментозных средств высокую эффективность в улучшении состоянии волосяного покрова показывают физиотерапевтические методы. Обычно назначается курс, состоящий из 10-14 процедур, которые через полтора-два месяца необходимо повторить.

Физиотерапевтические процедуры направлены на улучшение кровообращения в коже головы, ускорение обменных процессов и питания в волосяных фолликулах. Эффект от применения подобного лечения наступает не очень быстро, зато является более стойким и естественным.

Среди наиболее популярных средств физиотерапии для лечения алопеции особое место занимает дарсонваль. Воздействие на кожу головы высокочастотными импульсами тока позволяет не только улучшить кровообращение и стимулировать обменные процессы в волосяных фолликулах, но также благоприятно влиять на состояние нервных окончаний на коже и нервной системы в целом. Дарсонвализация – это простой, доступный, недорогой и эффективный метод аппаратного лечения алопеции. По назначению врача пройти курс дарсонвализации можно почти в любой поликлинике.

Также высокую эффективность при облысении показывает лазерная терапия. Проводят её в косметологических салонах, процедура более дорогостоящая и имеет ряд противопоказаний, поэтому должна контролироваться врачом.

Народные средства

Народная медицина предлагает большое количество рецептов от облысения. Все они базируются на самостоятельном приготовлении масок или шампуней для мытья головы. Подобные средства могут содержать в своем составе различные отвары трав, натуральные продукты питания и свежий сок из растений.

В большинстве своем такие методы оказывают благоприятное воздействие на состояние волос и кожи головы. Но том в случае, когда имеет место настоящее облысение и идет интенсивная потеря волос, домашние средства будут малоэффективными, и необходима консультация специалиста-трихолога для подбора терапии.

Общие рекомендации при потере волос

Состояние волос и кожи головы является индикатором здоровья всего организма. Поэтому при первых симптомах нездоровья волос необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион. Вот основные меры, которые нужно соблюдать при повышенной потере волос:

  • полноценный ночной отдых в течение 7-8 часов;
  • отказ от алкоголя и вредной еды: жареного, копченого, соленого и фастфуда;
  • составить меню с акцентом на свежие овощи, фрукты и зелень, исключить из рациона различные соусы и пищевые добавки;
  • начать прием поливитаминов и микроэлементов;
  • пропить курс растительных седативных препаратов или успокоительных травяных чаев;
  • убрать из пользования агрессивные средства для мытья и укладки волос – они должны быть с минимальным количеством отдушек и красителей.

Если после месяца выполнения этих рекомендаций ситуация с волосяным покровом не нормализуется, необходимо посетить врача для консультации.

Что делать, если лечение не помогло?

Случается, что в силу различных обстоятельств медицина не может помочь, и волосы продолжают выпадать. Отчаиваться не стоит, ведь есть альтернативные методы решения проблемы облысения.

Для женщин возможно использование парика, которые сейчас изготавливают из натуральных материалов. Подобные изделия смотрятся очень органично и не доставляют дискомфорта при носке.

Если имеет место частичная потеря волос, то парикмахерские могут предложить процедуру наращивания: искусственные пряди подбираются по цвету и фактуре и крепятся к своим локонам.

Мужчины также могут носить парики или в соответствии с нынешней модой брить голову наголо. Также джентльменам предлагается более радикальное решение подобной проблемы – пересадка волос.

Появление залысин и выпадение волос – явление серьезное. Не нужно относиться к нему халатно и бояться визита к врачу. Опытный специалист сможет установить диагноз и подобрать адекватное лечение. Внимательно относитесь к состоянию своих волос, и они ответят вам здоровым и блестящим своим видом!

Выпадение волос у мужчин: что делать

Юлиана Чечурина

Почему выпадают волосы и когда стоит идти с этой проблемой к врачу?

Самый распространенный тип выпадения волос у мужчин — это андрогенетическая алопеция, и она связана с воздействием гормонов на фолликулы. У мужчин в этом случае обычно лысеет теменная и лобная области, у женщин — редеют волосы на проборе и боковых поверхностях. Причина выпадения — гормон дигидротестостерон: срок жизни волоса составляет от двух до шести лет, затем волос выпадает и на его месте вырастает новый, а дигидротестостерон укорачивает фазу роста волос, и с каждым следующим циклом волос истончается и теряет пигмент. В конце концов фолликул опустевает и со временем замещается фиброзной тканью, на его месте образуется рубец, поэтому лысина так блестит на солнце. А вот рост волос на теле и лице дигидротестостерон, наоборот, стимулирует.

Как правило, андрогенетическое выпадение начинается рано, просто оно растягивается. У кого-то уже в 30 заметна лысина, у других — уже на пенсии.

Еще бывает, что гормоны в норме, но волосяные фолликулы сами становятся более чувствительны к дигидротестостерону и волосы все равно начинают выпадать. Длительные дефицитные состояния организма — например, анемия — могут повлиять на эту чувствительность, и обычное диффузное (временное, не зависящее от дигидротестостерона) выпадение может перейти в андрогенетическое (постоянное).

Чаще всего пациенты приходят ко мне с истончением волос, поредением в лобной, височной и теменной области. Заметить эту проблему на ранней стадии им сложно, потому что у мужчин волосы чаще всего короткие, и если женщина приходит к врачу, когда замечает, что слишком много волос остается на подушке или в сливе ванны, то мужчины просто не видят первых изменений и бьют тревогу, когда процесс уже запущен и на голове проглядывает лысина. Ко мне обращаются и молодые парни — в 20 лет, и мужчины зрелого возраста. Если вы видите, что волосы истончаются, — это тенденция к выпадению и уже можно начинать лечение.

Что должен сделать трихолог?

При первичном приеме я опрашиваю пациента, когда началось выпадение и с чем оно может быть связано. Провожу трихоскопию — под большим увеличением смотрю специальным прибором кожу головы, чтобы понять, какие волосы истончены, в каком состоянии скальп. При необходимости мы делает трихограмму: выбриваем небольшой участок волос, ставим метку — и через 72 часа оцениваем, как они подросли. Так мы определяем тип выпадения. Этот способ также помогает оценить динамику и эффективность лечения: помогает оно или нет. Я обязательно отправляю пациента на анализ крови, чтобы исключить гормональные проблемы, дефицит витаминов и питательных веществ. Их нехватка или сбои в работе организма — стресс или даже обычная простуда с высокой температурой — тоже могут вызвать выпадение волос, причем его вы заметите только через три-четыре месяца, когда волосы перейдут в фазу телогена. Спустя некоторое время они восстановятся сами, здесь можно обойтись без специальных препаратов, если только вы не хотите ускорить этот процесс.

Чем лечат выпадение волос?

Основное действующее вещество в косметике против выпадения волос — миноксидил. Это официальное название вещества по INCI (международная номенклатура косметических ингредиентов), но в составе косметики он может быть записан по‑разному (Rogaine, Qilib, Dercos и так далее). Миноксидил миноксидилу рознь, и большую роль здесь играет качество сырья. Считается, что немецкие миноксидилы лучше российских, поэтому обращайте внимание на страну-производителя и цену: хорошее средство от выпадения волос не может быть дешевым.

Миноксидил обладает сосудорасширяющим действием, за счет которого улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и к волосяным луковицам поступает больше кислорода и питательных веществ. Чаще всего его используют в форме лосьона, который вы наносите на кожу головы. Концентрация миноксидила в мужских средствах обычно составляет 5%, в женских она ниже — 2%. Есть и шампуни с миноксидилом: их, в отличие от обычных, нужно оставлять на коже головы на три-четыре минуты. Пользоваться миноксидилом придется всю жизнь. Пока мы им пользуемся, он помогает, а когда мы его отменяем насовсем — результат теряется. Так работает это вещество. Обычно для поддержания эффекта я рекомендую использовать его раз в два-три дня до тех пор, пока он для вас работает. Если выпадение волос — не гормонозависимое, часто достаточно пройти один курс миноксидила.

А что еще может помочь, кроме косметики?

Мезотерапию или плазмотерапию я назначаю как меры для профилактики андрогенетического выпадения волос, в качестве поддерживающей терапии и для быстрого восстановления, если выпадение вызвано стрессом или болезнью, а не гормонами.

Мезотерапия — это инъекции витаминных коктейлей в кожу головы. По сути, эту процедуру можно делать почти всем и для улучшения качества волос, если кожа не воспалена. Плазмотерапия — это тоже инъекции, но с факторами роста, которые мы выделяем из ваших собственных тромбоцитов на центрифуге. Факторы роста нормализуют активность клеток, стимулируют работу фолликулов и нейтрализуют воспаление. Плазмотерапию я назначаю курсом и рекомендую в дальнейшем делать ее периодически для поддержания результата.

Лучше, чтобы вам не просто косметолог назначал эти инъекции, а трихолог, потому что воспаление можно не увидеть обычным глазом. Сколько и как часто колоть — это тоже определяет трихолог в соответствии с вашим состоянием.

Когда и на какие результаты можно рассчитывать?

Первые изменения вы заметите через четыре месяца, когда начнут расти новые волосы.

Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма: от работы рецепторов, от гормонов, от генетики. В начале лечения точно предсказать его результаты сложно. Миноксидил, основной лечащий препарат, имеет свой срок действия, и для каждого человека он разный. На ком-то он хорошо работает два года, а потом все, что нам удалось вырастить, при отмене выпадает обратно. Кому-то везет больше. В любом случае, разными методами мы сможем добиться приостановления выпадения волос и пробуждения спящих луковиц, но вернуть пациенту ту густоту волос, которую он имел в 20 лет, невозможно.

Что можно сделать, чтобы не облысеть в будущем?

Когда ко мне приходит мужчина в 28 лет и жалуется на заметную потерю волос, это говорит о том, что, вероятно, к 40 годам, бóльшую их часть он потеряет. Но предсказать выпадение можно, и когда проблемы вас еще не беспокоят. Если ваш отец и дедушка лысые, скорее всего, облысеете и вы. Плюс сейчас есть тесты, с помощью которых вы можете узнать, есть ли у вас генетическая предрасположенность к облысению или нет. Если да, то этот процесс мы можем замедлить.

Во-первых, нужно следить за здоровьем, чтобы исключить дефицит питательных веществ в организме. Важно обращать внимание на состояние кожи головы: себорея (заболевание, при котором кожа вырабатывает себума больше, чем положено) не вызывает выпадения волос, но может усугубить его. С юного возраста можно прибегать и к наружным средствам и клиническим процедурам, например плазмотерапии. Сейчас ко мне обращается много пациентов 23−25 лет — для профилактики выпадения волос я делаю им инъекции и подбираю средства по уходу за волосами и кожей головы.

А если волосяных фолликулов уже нет, что-то можно сделать?

Если фолликулы заместились соединительной тканью, то активировать уже нечего. В этом случае поможет только трансплантация. Пересадка волос — это хороший метод для тех мужчин, у кого фолликулы уже заросли соединительной тканью и активировать их нельзя. Пациенту пересаживаются новые фолликулы, не чувствительные к дигидротестостерону. Часть волос все равно может выпасть, если фолликулы не прижились или операция проведена с ошибкой, но часто пересадка дает очень хорошие результаты. В современных клиниках волосы пересаживают по бесшовному методу FUE — графты (элемент волосяной ткани головы с находящимися в нем фолликулами волос) извлекаются иглой и вживляются в нужное место. Этот метод, в отличие от пересадки лоскутов кожи, менее травматичен и не оставляет рубцов, пациент быстро восстанавливается, а трансплантаты можно получить не только из затылочной зоны, но и с других участков тела — подбородка, груди.

При выборе клиники обращайте внимание на отзывы, лучше — от лично знакомых вам людей. Успех операции — в сохранении жизни фолликулов, поэтому операция делается в несколько рук с привлечением ассистентов. Если врач говорит вам, что он будет делать ее один, то не стоит к нему идти.

А как быть с перхотью?

Себорея — это ненормальная работа сальных желез. Она бывает жирной или сухой. Внешние проявления разные, но состояние одно. Сальные железы начинают выделять больше себума, размножается грибок, и получается перхоть.

В первую очередь при лечении себореи мы ищем причину — это всегда внутреннее состояние. У кого-то это инсулинорезистентность (предрасположенность к сахарному диабету), стрессы, неправильное питание, слабый иммунитет. При нормализации этих состояний мы лечим и себорею. Если все было хорошо и вдруг появилась перхоть, и это не сухость из-за шампуня, то, скорее всего, у вас упал иммунитет или нарушился гормональный фон (гормоны эндокринной системы или половые). Но если у вас просто жирный тип кожи головы, а шелушений нет, то все в порядке.

Нормы, как часто мыть голову, нет, это очень индивидуально. Например, если кожа головы сильно жирнится и плохо выглядит уже на следующий день, то мойте ее так часто, как считаете нужным. «Переучить» кожу головы более редким мытьем нельзя. Нужно просто использовать правильный шампунь и средства для кожи головы — выделение кожного сала замедлится, и голову вы будете мыть реже.

Еще на эту ситуацию мы можем повлиять изнутри. Так, при дефиците цинка я назначаю внутрь цинк, он нормализует работу сальных желез, — но назначаю, конечно, только после анализов. Не прописывайте себе БАДы сами. Лучше сделать биохимический анализ крови, это доступно, и пойти с результатами к трихологу, чтобы по ним уже смотреть, какие препараты вам нужны. В случае с самолечением БАДы могут просто не дать результата, а могут и усугубить ситуацию.

Чем дорогая косметика для волос лучше дешевой?

У дешевой косметики проще составы и дешевле сырье. Например, в косметику для роста волос из масс-маркета обычно кладут перец. Действительно, вызывая приток крови к фолликулам, он ускоряет рост волоса, но при гормональном выпадении это уже не поможет. Если кожа головы воспалена, а это мы можем увидеть иногда только на трихоскопии, такие стимуляторы роста только навредят ей. Дешевые шампуни от перхоти с цинком работают на быстрый результат — они убивают грибок, но проблему неправильной выработки себума не решают, и когда вы перестаете ими пользоваться, перхоть возвращается. Кроме того, они сильно сушат кожу головы, отчего железы вырабатывают еще больше сала.

У средств классом повыше в составе есть не только антимикотики (противогрибковые компоненты), но и полезные растительные компоненты и кислоты, которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи, чтобы косметика лучше работала. У таких брендов больше категорий средств — например, есть маски, эксфолианты и ампулы для кожи головы.

Если говорить о разнице между дерматологическими (Vichy, Bioderma) и трихологическими (DSD De Luxe, System4) марками, то я за вторые. У них больше линеек, и вы можете чередовать средства одного бренда, чтобы получить лучший результат. В принципе, дерматологические средства для волос мне тоже нравятся, но, по моим наблюдениям, при длительном использовании все-таки их эффект нивелируется, хотя результат они дают быстро. А косметика трихологических брендов работает мягче и помогает поддерживать эффект продолжительное время. Допустим, антимикотики там более мягкие. Эти средства, в принципе, нацелены на длительное использование. Например, вы шампунь использовали курсом, а потом начали использовать лишь раз в неделю — и он продолжит работать.

А с парикмахером можно советоваться по трихологическим вопросам?

Часто мужчин, которые ко мне приходят, отправляют к врачу их мастера. Бывает, что в салонах красоты им предлагают перейти на косметику из профессиональных линеек, она тоже неплохая и лучше масс-маркета. Проконсультироваться с мастером, к которому вы ходите на стрижку, можно. Мастера с опытом начинают разбираться в этих вопросах, они могут направить вас к трихологу, если видят проблемы. Но, конечно же, полагаться на их советы целиком не стоит. За лечением надо идти к врачам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Стесняюсь спросить: 10 важных вопросов урологу

Почему появляется лысина на голове

Существует ошибочное мнение о том, что облысение начинается в преклонном возрасте. У многих мужчин первые признаки этого неприятного явления появляются уже в молодости. Кто-то воспринимает это как фатальное несчастье. Другие относятся к резкой потере волос как к неизбежному возрастному явлению, на которое не стоит обращать внимание. Ошибаются и те, и другие. Истина, как всегда, находится посередине. Надо найти причину алопеции и подобрать правильное лечение.

Мужская алопеция: причины развития

В зависимости от степени потери волос трихологи подразделяют алопецию на легкую, тяжелую и среднюю. Также она различается по форме. Волосы могут активно выпадать в области темени, на макушке или у висков.

Шкала Норвуда-Гамильтона дает наглядное представление о стадиях и формах алопеции

Существует много причин волосопада. Самая распространенная из них — наследственная гормональная дисфункция. Переизбыток дегидротестостерона практически полностью атрофирует волосяные луковицы. Ответ на вопрос, почему появляется плешь на голове у мужчины, кроется в генетике молодого человека.

Не более 5-6 процентов из них первыми в роду потеряли волосы. В любом другом случае имеет место генетический фактор. Андрогенетическая алопеция объясняется именно наследственной предрасположенностью. Если дед и или отец имели «благородную» лысину, значит, ее не избежать сыну и внуку. Медики могут только констатировать этот факт. Эффективного лечения пока не существует, но поддерживать достойный внешний вид поможет эффективная пудра-загуститель Toppik.

К содержанию ↑

Ослабление иммунитета

Вторая по степени распространенности причина — болезнь, подкашивающая иммунную систему. Например, сахарный диабет настолько ослабляет организм, что природные защитные силы тают буквально на глазах. Иммунитет ослабляет также онкология любой формы, почечная недостаточность.

Облысение может стать следствием вынужденного хирургического вмешательства. Иногда человек утрачивает надпочечники или какую-то часть органов пищеварения. Такая мера показывается только в исключительных случаях, когда медикаментозная терапия не помогает. Как результат – организм тратит все силы на поддержку прооперированного органа. На синтез витаминов у него попросту не остается ресурсов.

Авитаминоз, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи, ногтей, волос. Волосяные луковицы постепенно утрачивают свое природное предназначение. Они перестают вырабатывать новые волоски. Старые же отпадают, поскольку истощенная луковица не может их удерживать. Со временем устье луковицы затягивается без достаточного питания. Зона облысения, соответственно, увеличивается.

К содержанию ↑

Когда лечение невозможно

Радиоактивное облучение — это то, от чего выпадают волосы и появляются залысины. Этот фактор влечет за собой целый комплекс проблем. Одна из них — тотальная потеря волосяного покрова. Не только на голове исчезают волосы. Выпадают также ресницы и брови. Лечение такой алопеции не найдено.

К причинам, из-за которых восстановить волосяной покров практически невозможно, относятся также ожоги. При местном термическом или электрическом ударе волосяные фолликулы полностью утрачиваются. Восстановить их впоследствии невозможно никаким способом.

Но что делать, если на голове женщины появилась лысина? На этот случай есть эффективные камуфляжные средства. Современные загустители для волос помогут оптимизировать ситуацию.

К содержанию ↑

Другие причины

Часто трихологи констатируют другие причины развития алопеции.

К ним относятся:

  • Устойчивая психотравмирующая ситуация. Стресс негативно воздействует на работу организма в целом. Но, прежде всего, в зоне риска оказываются ногти и волосы. Медики объясняют это тем, что организм вынужден опять-таки изыскивать резервы на функционирование жизненно важных органов.
  • Бессистемный прием медикаментов. Целый ряд лекарств влечет за собой выпадение волос как побочный эффект. К таким препаратам относятся стероиды, антидепрессанты, мочегонные средства. Особенно вредны гормональные лекарства.
  • Эндокринные нарушения. Алопеция развивается и при гиперфункции, и при гипофункции. Круглые участки без волос образуются на голове без всякой системы.
  • Кожные заболевания. Себорея — главный враг густых волос. Перхоть — это не просто неэстетичный фактор. Она закупоривает поры, провоцирует увеличение кожного сала, не дает луковицам дышать.
  • Инфекции. Грибок волосистой части головы провоцирует зуд и покраснения. Паразитические микроорганизмы способствуют развитию болезненной микрофлоры, в которой луковицы не могут функционировать в естественном ритме. Они «засыпают».

Итак, выбор методики лечения зависит от того, в чем причина появления залысины на макушке или в других местах. Поскольку алопеция лечится с трудом, во время терапии рекомендуется использовать Toppik для поддержания имиджа и повышения самооценки.

К содержанию ↑

 

Гнездная алопеция: лечение заболевания | Клиника Рассвет

Быстрый переход

Гнездная алопеция — заболевание кожи, при котором быстро, часто внезапно, появляются очаги выпадения волос на голове или на любых других участках кожи.

При гнездной алопеции по неизвестным причинам иммунная система организма атакует волосяные фолликулы.

Выпадение волос не сопровождается гибелью волосяных фолликулов. Это означает, что процесс выпадения обратимый, и рост волос у большинства пациентов может восстановиться. Почти в половине случаев рост волос восстанавливается в течение года, однако, как правило, течение заболевание не ограничивается только одним эпизодом.

Начало заболевания возможно в любом возрасте, но первый эпизод чаще всего возникает в возрасте до 30 лет.

Формы и осложнения гнездной алопеции

По распространенности процесса гнездная алопеция делится на следующие формы:

  • локальная — один или несколько четко очерченных очагов выпадения волос;
  • субтотальная — отсутствует более 40% волос на голове;
  • тотальная — полная потеря волос на голове;
  • универсальная — волосы полностью отсутствуют на коже волосистой части головы, в зоне бровей и ресниц, на коже туловища.

Выделяют формы с выпадением по типу ленты в затылочной (офиазис) или лобной зоне (сисафо), а также многоочаговую форму. Особой формой является диффузная — очаги выпадения волос, видимые глазом, не формируются.

Причины возникновения гнездной алопеции

Возникновение гнездной алопеции связано с тем, что иммунная система организма ошибочно вырабатывает антитела и атакует собственные волосяные фолликулы. Почему это происходит, неизвестно.

Симптомы

Заболевание проявляется очагами потери волос в любой зоне, не только на голове. Это могут быть брови, ресницы и другие области. Возможна полная потеря волос. Выпадение волос не сопровождается субъективными ощущениями (боль, зуд и т. д.). Возможны изменения ногтей в виде исчерченности, расщепления, расслоения, изменения по типу наперстка. Они могут предшествовать эпизоду выпадения волос, возникать одновременно или после.

Стадии протекания в типичных случаях

Прогрессирование — появление новых очагов. Волосы по периферии очагов легко отделяются при потягивании. Кожа в очагах может слегка покраснеть и в типичных случаях субъективно никак не беспокоить. Но иногда кожа в области очага может чесаться, пациент может чувствовать жжение или боль.

Стабилизация (стационарная) — новые очаги не появляются, расшатанность волос вокруг очагов и покраснение кожи не выявляются.

Регресс — возобновляется рост волос.

Лечение гнездной алопеции

Лечение гнездной алопеции — непростая задача. На сегодняшний день методов с доказанной эффективностью не существует. При этом у внушительного числа пациентов (до 50%) гнездная алопеция может перейти в ремиссию спонтанно, без лечения. Сами пациенты не всегда выбирают лечение, предпочитая дождаться спонтанной ремиссии или провести эстетическую заместительную коррекцию с помощью парика или системы волос.

Терапия гнездной алопеции включает:

  • кортикостероидные гормоны — могут использоваться местно, в виде мазей, внутриочаговых инъекций, перорально;
  • сосудорасширяющее антигипертензивное средство для стимуляции роста волос Миноксидил — используется наружно вне стадии обострения, может быть полезно при мягких формах очаговой алопеции;
  • иммуносупрессивная терапия (Циклоспорин, Метотрексат) — используется при необходимости длительного поддерживающего лечения;
  • ПУВА-терапия, длинноволновое ультрафиолетовое облучение очагов в сочетании с лекарством фотосенсибилизатором — проводится в специально оснащенных отделениях дерматологии, ее эффективность в настоящее время подвергается сомнениям, рекомендации по использованию метода неоднозначны.

Гнездная алопеция не может быть полностью вылечена. Даже после достижения хорошего эффекта и полной ремиссии возможны повторные эпизоды выпадения волос.

Внутриочаговые инъекции кортикостероидов

Процедура внутриочаговых иньекций кортикостероидов рекомендована для взрослых пациентов (в некоторых случаях для подростков) с ограниченной площадью выпадения волос. Проводится врачом под местной анестезией кремом с лидокаином (Эмла). Кратность процедуры — 1 раз в 4-6 недель (назначается врачом).

Преимущество внутриочагового введения кортикостероидов — возможность создать высокую концентрацию лекарства в очаге.

Недостаток — боль, связанная с парентеральным введением (инъекцией) препарата.

Системная терапия

При тяжелых формах с быстрым формированием обширных очагов выпадения волос возможен начальный курс системными кортикостероидами. Он ограничен по времени в связи с быстрым развитием побочных эффектов. В качестве самостоятельной терапии или для поддержания эффекта, полученного на фоне приема системных кортикостероидов, возможно назначение препаратов с иммуносупрессивным действием (Циклоспорин, Метотрексат). Все эти препараты показывают умеренную эффективность, назначаются без зарегистрированных показаний и обладают значительным числом побочных эффектов. Их назначение требует постоянного контроля врача. Курс лечения — до года и дольше.

Преимущество системной терапии — глобальное воздействие на процесс аутоиммунного воспаления (не только локально в имеющихся очагах). Назначение такой терапии важно при непрерывном появлении новых очагов на фоне зарастания старых.

Недостаток — побочные эффекты, отсутствие средств со стопроцентной эффективностью.

Как происходит лечение гнездной алопеции в клинике Рассвет?

Дерматолог попросит рассказать о течении заболевания и лечении, которое проводилось ранее. Диагноз гнездной алопеции в большинстве случаев устанавливается на основании данных клинического осмотра. Для уточнения диагноза врач может провести трихоскопию (осмотр волосистой части головы с увеличением). В сложных случаях может потребоваться биопсия кожи.

Рекомендации пациентам

  • Избегайте механической травматизации волос при мытье, расчесывании.
  • Исключите тугие прически.
  • Питайтесь полноценно и сбалансировано.
  • При необходимости не бойтесь провести коррекцию париком или при помощи системы замещения волос.
  • Некоторые мужчины (и женщины) предпочитают лечению бритье.
  • Не забывайте о фотозащите, лишенная волос кожа головы не защищена от воздействия солнечных лучей.
  • Будьте осторожны с окрашиванием, молодые отрастающие волосы могут окраситься в другой цвет.
  • Будьте осторожны с наращиванием, искусственными ресницами и бровями, татуажем, использованием маскирующих волокон.
  • Психологическую и информационную поддержку можно получить на специальных ресурсах в интернете и в сообществах для пациентов с очаговой алопецией. Если вы нуждаетесь в специализированной помощи, обратитесь к психотерапевту.

Автор:

причины, типы и лечение. Как избавиться от лысины?

Трансплантация волос — радикальный и действенный метод восстановления волосяного покрова как на голове, так и на других участках тела. Узнать больше…Пациенты из других регионов могут получить дополнительные бонусы: компенсацию стоимости билетов, проживания и др. Узнать больше…Безоперационные методики помогают справиться с самыми разными видами алопеции без разрезов и шрамов. Посмотреть пример…Стоимость трансплантации зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения. Узнать цены…С помощью безоперационных методик возможно легко и безболезненно восстановить волосы до 98 % в срок до 12 месяцев. Узнать стоимость…Можно ли посредством пересадки вернуть натуральную густоту и природную длину волос, не прибегая к операции? Подробнее…Остановить даже обширное выпадение, вернуть природную густоту (до 70-80 волос на 1 см2) и натуральную длину волос возможно без хирургического вмешательства. Подробнее…
Беспроцентная рассрочка на 6 и 12 месяцев на трансплантацию волос.Посмотреть условия…

Из-за высокого содержания тестостерона многие спортсмены-мужчины начинают лысеть. Впрочем, эта проблема довольно сильно распространена не только среди тех, кто ведет активный образ жизни: у облысения есть несколько причин. Как решить эту проблему, какие методы лучше использовать и что сделать для профилактики облысения – мы расскажем в этой статье.

Внешний вид – это визитная карточка любого успешного человека, делаете ли вы спортивную карьеру или добиваетесь грандиозных результатов в других сферах. Что и говорить: лысина в этом случае отнюдь не добавляет привлекательности и только множит разные комплексы, а значит, снижает уверенность и препятствует продвижению на вершину успеха. И хотя Наполеону она не помешала прославиться – ему приходилось прятать изъян под своей знаменитой треуголкой.

К счастью, сегодня не нужно прибегать к таким манипуляциям и пытаться скрывать появляющуюся брешь с помощью головного убора, пусть и запоминающегося. Потому что облысение можно лечить – безболезненно и очень эффективно.

Причины и типы облысения

Есть много причин облысения: от воздействия радиации до сильного стресса. Если вы серьезно понервничали, перестали по каким-то причинам следить за питанием, если вам не хватает витаминов либо вы стали активно принимать антибиотики – все это может привести к выпадению волос. Влияние внешних факторов приводит к, так называемой, диффузной алопеции. Есть два варианта ее развития: когда фолликулы находятся в стадии сна (тогда волосы еще можно восстановить) и когда они полностью погибают (тогда восстановление невозможно).

Иногда алопеция (или облысение) говорит о наличии какого-либо заболевания. Системная красная волчанка, синдром Дауна, проблемы с обменом веществ и гормональные нарушения могут быть виноваты в том, что ваша шевелюра постепенно редеет. Некоторые аутоиммунные заболевания могут вызвать очаговую алопецию и даже тотальную алопецию. В этом случае волосы исчезают не только на голове, но и по всему телу.

Однако у мужчин чаще всего главная роль в выпадении волос принадлежит гормонам: именно они так влияют на волосяную луковицу, что новые волосы не могут больше продуцироваться. Еще один фактор, способствующий облысению – наследственность.

Это интересно!
Считается, что только 5% всех лысеющих мужчин стали первыми в роду, у кого начали активно выпадать волосы. В остальных случаях «проплешина» передается с генами от отца или матери (и от матери, кстати, в 3 раза чаще!).

Тип гормонального и наследственного облысения называется андрогенетической алопецией. Именно она в 95% и встречается у мужчин.

Стадии облысения у мужчин

Любое облысение начинается с того, что волос постепенно истончается. Затем он становится коротким, пушковым, а через какое-то время исчезает полностью. До облысения могут пройти целые десятилетия, в течение которых выпадение волос проходит несколько стадий.

Впервые эти стадии облысения были описаны Отаром Норвудом в 1975 году. Согласно его классификации, есть два основных типа облысения. В первом случае волосы одновременно выпадают в двух областях (на макушке и на передней линии роста волос), со временем соединяющихся. Процесс состоит из пяти стадий:

  • 1-я стадия: углубление, отход границ волосяного покрова в лобной части.
  • 2-я стадия: первые признаки прореживания макушки.
  • 3-я стадия: дальнейшее выпадение волос во фронтальной части и на макушке. Но между ними все еще находится «мостик» из волос.
  • 4-я стадия: «мостик» постепенно «ломается», волосы редеют и истончаются.
  • 5-я стадия: «мостик» исчезает.
  • 6-я стадия: границы облысения «раздвигаются» по всей голове, визуально увеличивая площадь потери волос.

Во втором случае облысение начинается с передней волосистой части головы и движется назад. Второй тип встречается лишь у 10% мужчин, но при таком выпадении чаще всего на ранней стадии обращаются за восстановлением, поскольку даже при минимальной потере волосы выглядят очень редкими.

Методы лечения мужского облысения

Народные методы

Многие народные методы лечения облысения у мужчин были известны еще в древности. Подверженные этому недугу выливали на голову разные снадобья – не всегда самые приятные. Навоз, кошачья слюна и подобные ингредиенты активно шли в дело. К счастью, есть и более гуманные народные способы снизить степень выпадение волос.

Рецепт
Крапивно-уксусный лосьон. Вам понадобится: 5 ст. ложек мелко измельченных листьев крапивы, 2 ст. ложки натурального яблочного уксуса, 0,5 литра воды. Все это нужно смешать, прокипятить в течение получаса на медленном огне и оставить охлаждаться, накрыв крышкой. После охлаждения лосьон нужно процедить. Использовать 2-3 раза в неделю в течение двух месяцев, втирать в корни волос на ночь или за два часа до мытья головы.

Хорошими народными способами считаются также репчатый лук, травяные отвары, шишки хмеля, календула и мать-и-мачеха, а также масла – репейное, облепиховое, касторовое.

Косметика для волос

Тем, кто не хочет тратить время и силы на приготовление волшебных зелий и снадобий, можно посоветовать приобрести готовую косметику для волос – специальные шампуни, бальзамы, маски. Практически каждый бренд старается разработать свое уникальное средство. Revivor, «Фитовал», «Алерана», шампунь «Репейный» от фабрики «Эльфа» работают примерно одинаково: они усиливают приток крови к корням волос, питают их и активизируют рост. Кроме того, они улучшают эластичность и защищают волосы от негативных факторов, дабы избежать дальнейшего выпадения.

Медикаментозное лечение

Более серьезный и уже профессиональный подход – это курс инъекций или прием лекарственных препаратов для роста волос. Он назначается индивидуально врачом и обязательно проходит под присмотром доктора. Ни в коем случае не пытайтесь лечиться самостоятельно – можете нанести вред не только волосам, но и здоровью.

Пример препарата, который назначается только мужчинам – финастерид. Он воздействует на гормоны и имеет ряд побочных эффектов: например, снижение полового влечения. Результаты лечения проявляются спустя 3-6 месяцев.

Медикаментозное лечение может сопровождаться лазерной терапией, при которой используются также местные лекарства для роста волос (например, миноксидил).

Трансплантация волос

Еще один способ борьбы с облысением – трансплантация волос или их пересадка. Во время таких процедур волосы пересаживаются с других частей тела в зону облысения. Всего есть три метода пересадки волос:

  • Операционный. Для пересадки с затылочной части вырезают небольшой лоскут размерами 10-20?1,5-3,0 см. Его с помощью скальпеля нарезают на графты – кусочки кожи с 1-2-3 (4) фолликулами для пересадки. Постановка графт так же осуществляется с помощью скальпеля. Минусы: очень травматичный метод, шрамы на затылке и в зоне постановки остаются на всю жизнь.
  • Частично операционный. При реализации этого метода для забора материала используется машинка с трубочкой диаметром 1,5-5 мм. Действие машинки оставляет на затылке многочисленные рубцы такого же размера. Изъятый материал нарезается на графты, которые ставятся в зону облысения с помощью скальпеля в надрезы. Минусы: травматичный метод. Шрамы, рубцы в зоне изъятия и постановки остаются на всю жизнь.
  • Безоперационный. Это метод HFE, при котором не делаются надрезы, не травмируется кожа и нервные окончания. Изъятие и постановка осуществляется с помощью специальных иголочек, поэтому на голове не остается рубцов или шрамов. Процедура проводится под местной анестезией. Сначала фолликулы извлекаются из той зоны, где они есть (чаще всего – с затылка), а затем трансплантируются. Для пересадки используются микроиглы диаметром 0,8 мм, поэтому процедура абсолютно безболезненна и нетравматична, а восстановление после нее происходит очень быстро.

Профилактика выпадения волос у мужчин

Конечно, всегда проще предотвратить заболевание, чем лечить его. Поэтому старайтесь пить витамины, вовремя отдыхайте, высыпайтесь, чтобы снизить уровень стресса, делайте массаж головы или расчесывайте их специальной щеткой. Хотя, к сожалению, если выпадение волос вызвано гормональным сбоем и генетической предрасположенностью, то эти способы лишь немного снизят выпадение, но не смогут его полностью остановить. Поэтому при первых признаках алопеции обязательно обратитесь к врачу-трихологу, чтобы выяснить истинные причины облысения и по возможности снизить его. Не занимайтесь самолечением, своевременная консультация у хорошего специалиста поможет вам сохранить здоровье и привлекательность!


Где можно сделать операцию по пересадке волос?

Пересадка волос делается, главным образом, в специализированных клиниках, поскольку не в каждом медицинском центре есть подобные профессионалы. Трансплантация волос требует от специалиста высокого уровня подготовки, поэтому выбирайте метод и врача особенно тщательно.

Безоперационная процедура HFE, например, проводится в московском центре трихологии «Hair For Ever». Здесь вы можете пройти консультацию у опытного трихолога и задать все интересующие вопросы.

Клиника ХФЕ. Лицензия Департамента здравоохранения города Москвы № ЛО-77-01-017926 от 19 апреля 2019г.

Причины выпадения волос у мужчин

Практически каждый мужчина сталкивается с проблемой выпадения волос. Главная задача волосяного покрова на нашем теле – защитить кожу от агрессивных солнечных лучей, перепадов температуры, ушибов и других неприятностей. В современном мире уже никто и не помнит, зачем природа дала нам растительность, и шевелюра является эстетическим элементом, который мы видоизменяем согласно модным тенденциям. Хотя прическа уже давно не исполняет исключительно защитную функцию для человеческого тела, ее потеря становится серьезным психологическим ударом, вызывает дискомфорт и различные комплексы не только у женщин, а и у представителей мужского пола. Давайте рассмотрим, почему выпадают волосы у мужчин, как заметить зачатки облысения и остановить этот неприятный процесс. 

Норма выпадения волос

Каждый из нас ежедневно теряет часть шевелюры, и это совершенно нормально. Сам по себе волос, который мы видим, является уже мертвой тканью, а его живая часть находится под кожей и невидима глазу. Норма выпадения волос – терять около 100 штук ежедневно. Кстати, у рыжеволосых ежедневное количество потерянных волосин стартует от 70, а блондины теряют намного больше – до 120 штук. Они выпадают, чтобы дать пробиться новым и молодым волосам. Выпадение становится проблемой, когда количество новых волосинок существенно уменьшается, не приходя на смену выпавшим.  

Поэтому, если вы заметили, что количество выпадающих волосинок увеличилось, или и вовсе начинает проявляться плешь на голове, избежать облысения можно только обратившись к специалисту – врачу-трихологу. Это врач-дерматолог, основным профилем которого является диагностика, профилактика и лечение заболеваний, связанных с растительностью на голове. 

Но давайте будем более внимательны к состоянию кожи своей головы и признаем – первые тревожные симптомы облысения появляются задолго до выпадения и до того, как вы начнете замечать пустые зоны на голове. На что же следует обратить внимание, чтобы предотвратить облысение?

Признаки потери волос

Нередко выпадение шевелюры у мужчин начинается в 20-30 лет, поэтому уже в этом возрасте следует внимательно относиться к состоянию волосяного покрова головы. 50% мужчин сталкиваются с облысением в возрасте 50 лет, а уже в 60 лет на их головах остается не более 40% от прежнего количества растительности. После 70 лет 80% мужчин сталкиваются с облысением. Увы, но с каждым годом облысение становится все “моложе”.

Сначала шевелюра начинает истончаться, медленнее расти, корни становятся более слабыми. Первой страдает линия роста и виски. Также ваша прическа может терять цвет и менять его без участия барбера в этом процессе. Тревожным звоночком является зудящая, шелушащаяся кожа головы.

Ключевой признак возможного начала проблем – выпадения волоска сразу с луковицей. Присмотритесь к своим выпавшим волосам после сна или купания, проверьте расческу и воротники одежды – видите ли вы на концах выпавших волосков луковицы? Если нет, значит они просто обломались и, возможно, даже продолжат свой рост. Если да – это повод задуматься о визите к трихологу.

Для пущей надежности можно пройти еще один совершенно легкий тест. Возьмите прядь и потяните за нее. Проверьте, сколько волосинок осталось в руках, – если более 5 – срочно отправляйтесь к трихологу. 

Зачастую глобальное выпадение начинается на макушке. Участок, где редеют волосы, как правило, имеет округлую форму. Обратите внимание – с этого момент до появления полноценной лысины может пройти как несколько лет, так и пара месяцев. Поэтому не следует медлить с посещением специалиста. Врач задаст вам все необходимые вопросы и проведет трихоскопию – осмотр кожи головы под большим увеличением. В некоторых случаях врачу необходимо сделать трихограмму, чтобы провести тщательную диагностику. Для этого трихолог выбривает небольшой участок головы и через определенное время назначает вам новый визит, чтобы посмотреть динамику роста или эффективность лечения. Обязательно понадобится сдать кровь на анализ.

Почему выпадают волосы у мужчин

Причин облысения, особенно, в современном мире, огромное количество. Врачи-трихологи выявили более 600 факторов, из-за которых происходит выпадение волос у мужчин. Мы выделили несколько самых популярных. Стоит отметить, что чаще всего, облысение является следствием объединения нескольких перечисленных ниже факторов. 

  • Плохая генетика. 80% мужчин получают алопецию в наследство от родителей. Причина этого состоит в том, что то, как луковицы будут воспринимать любые, в том числе, возрастные изменения в организме человека, закладывается на уровне генетики. 
  • Изменения в работе гормональной системы. Во время всей жизни человека уровень гормонов в его организме радикально меняется. Поэтому некоторые люди начинают лысеть еще в подростковом возрасте из-за чрезмерных всплесков в гормональной системе. Сначала шевелюра начинает быстро жирниться, затем становится более тонкой и хуже растет. На этом этапе работа гормональной системы обычно приходит в норму и прическа становится прежней, однако, бывают и неприятные исключения, приводящие к алопеции. 
  • Заболевания аутоиммунной системы. Люди, страдающие заболеваниями соединительных тканей, проблемами с щитовидкой, зачастую страдают также и очаговой алопецией. 
  • Заболевания эндокринной системы. Иногда причиной потери растительности на голове является даже сахарный диабет, виной этому является недостаточное питание фолликул из-за нарушений процесса обмена веществ. 
  • Инфекции. При ВИЧ-инфекции, сифилисе, малярии, пневмонии и даже при обычном гриппе также можно лишиться привлекательной шевелюры. Этому способствует сопутствующая инфекции интоксикация организма. 
  • Лекарственные препараты. Ряду медицинских лекарственных средств свойственно провоцировать выпадение шевелюры. В их числе – антибиотики, противосудорожные и мочегонные препараты, а также химиотерапия при лечении онкологии. 
  • Неправильное питание. Если ваше питание несбалансированно, вы часто едите фастфуд, употребляете большое количество копченостей, сладостей и быстрых углеводов, в вашем организме возможен дефицит витаминов и минералов. Все это ведет к тусклой шевелюре и ее потере. К тому же, такое питание снижает иммунитет, провоцирует другие болезни, следствием которых является облысение. 
  • Вредные привычки. Спиртные напитки и курение пагубно сказываются на человеческом иммунитете, уничтожают поглощенные витамины и минералы, расшатывают нервную систему и ухудшают психологическое состояние. Как результат – начинается алопеция. 
  • Окружающая среда. Низкий уровень очистки питьевой воды, вредные выбросы в атмосферу, повышенный уровень радиации. Все это провоцирует описанный выше замкнутый круг – человек начинает страдать от заболеваний, которые ведут за собой алопецию. 
  • Травмы, ожоги, рубцы. Травматическая алопеция у мужчин появляется из-за различных повреждений кожи, растительность на которой исчезает. В такой ситуации необходимо прибегать к помощи хирургов. 

Алопеция у мужчин

Встречается несколько разных типов облысения. Чтобы определить, как остановить выпадение волос у мужчин, необходима диагностика данной проблемы. Давайте разберемся, какие виды алопеции существуют.

Андрогенная. Генетика и сбои в работе гормональной системы – гремучая смесь, которая диагностируется в 75% случаев облысения. Когда в организме мужчины распадается тестостерон, образуется гормон дигидротестостерон (дальше – ДГТ). Именно его переизбыток уничтожает растительность на голове мужчины. Повышенное количество этого стероида спазмирует сосуды, расположенные на коже головы, таким образом шевелюра теряет питание, выпадает, а новые волоски уже не появляются. ДГТ в первую очередь уничтожает растительность на теменной части головы и на лбу. Довольно часто это сопровождается зудом, раздражением кожи и себореей.

Очаговая. Этот вид алопеции встречается не так часто, всего до 4% всех случаев облысения провоцируются очаговой алопецией. Ее особенность в том, что растительность исчезает островками по всему телу (голова, пах, подмышки, брови, ресницы, борода, грудь), со временем эти участки объединяются и составляют крупные очаги, на которых полностью отсутствует волосяной покров. При очаговой алопеции основная часть волосяных луковиц остается в фазе сна, и если основное заболевание не будет поддаваться лечению, фолликулы начинают умирать.

Диффузное выпадение волос. На этот вид облысения приходится до 20% всех случаев выпадения. Также этот вид называют тотальной алопецией. Именно это облысение может спровоцироваться самыми разными причинами. Шевелюра начинает разрушаться по разным схемам, при этом, человек также теряет растительность по всему телу, не только на голове. Тотальное облысение может произойти буквально за 2-3 месяца после появления первых симптомов, именно поэтому нельзя медлить, если вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных выше признаков. 

Психосоматическая алопеция. Сегодня далеко не редкость, когда мужчины начинают терять растительность из-за повышенного количества стресса в повседневной жизни, а также после пережитых операций, ДТП или других несчастных случаев. 

Врач-трихолог диагностирует проблему и назначает лечение. В зависимости от вида алопеции, лечение предусматривает прием медикаментозных препаратов, среди которых противовоспалительные, седативные, сосудорасширяющие, ноотропные средства и вещества, улучшающие питание тканей, микроциркуляцию сосудов. Также применяются и наружные препараты – кремы и настойки, гормональные мази.

Эффективным способом лечения является физиотерапия: стимуляция микротоком, лазеро- и озонотерапия, использование прибора Дарсонваль, фоно- и ионофорез. 

В сложных случаях, если после устранения основной причины выпадения растительность не восстанавливается, врач может предложить трансплантологию, то есть, пересадку волос для решения косметического аспекта проблемы. В ситуации с рубцовой алопецией, к сожалению, даже пересадка не всегда решает проблему, так как зарубцевавшаяся ткань имеет очень слабое кровоснабжение для того, чтобы питать пересаженный покров.

Во всех остальных случаях не следует расстраиваться и забрасывать лечение, если в течение длительного периода вы не видите заметного улучшения. Зачастую эффект проявляется не ранее, чем через 3-4 месяца. 

Не забывайте об уходе за шевелюрой и кожей головы, даже если у вас нет никаких признаков выпадения. Ведь красивая прическа – это не только подарок природы и хорошие гены, а и следствие тщательного ухода за собой. 

Читать также

Почему у мужчин выпадают волосы

Если вам кажется, что линия волос у вас уменьшается каждый раз, когда вы смотрите в зеркало, вы не одиноки. Более половины мужчин старше 50 лет имеют признаки облысения. К 70 годам он достигает 4 из 5 мужчин.

Почему? Обычно в этом можно винить свое генеалогическое древо, но есть несколько других возможных причин.

Genetics

Облысение по мужскому типу — вы можете слышать, что это называется андрогенетической алопецией — вызывается генами, полученными вами от родителей.Неясно, как именно он передается по наследству, но, как правило, передается в семьях. Так что, если у вас есть близкие родственники, которые лысеют, у вас тоже больше шансов заболеть.

Врачи не до конца понимают, почему определенные гормональные изменения вызывают усыхание волосяных фолликулов или почему у большинства мужчин процесс облысения постепенно происходит по одной и той же схеме. Но обычно это начинается с истончения линии роста волос над висками и макушкой.

В зависимости от вашей семейной истории облысение по мужскому типу может начаться уже в подростковом возрасте.Ваши волосы не только станут тоньше, но и станут мягкими, тонкими и короче. Узнайте больше о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить облысение, если вы заметили тревожные признаки достаточно рано.

Проблемы со здоровьем

Временное выпадение волос может быть признаком заболевания, например анемии или проблем с щитовидной железой. Диета с низким содержанием белка и железа также может привести к истончению волос.

Риск выпадения волос выше, если у вас диабет или волчанка.

Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, которые вы принимаете:

Лучевая терапия или химиотерапия могут вызвать обширное выпадение волос, но обычно ваши волосы со временем отрастают снова после окончания лечения.

Стресс или шок

Внезапная или чрезмерная потеря веса, тяжелое физическое или эмоциональное потрясение, операция или даже лихорадка и грипп могут вызвать выпадение волос, которое может длиться несколько месяцев.

Инфекции

Такие вещи, как стригущий лишай, могут создавать чешуйчатые пятна на коже черепа и проплешины. После лечения волосы обычно отрастают.

Ваша иммунная система

Если у вас внезапное облысение, которое оставляет круглые проплешины размером с четверть в разных местах на голове, у вас может быть генетическое заболевание, называемое очаговой алопецией.Часто это начинается в детстве. У вас больше шансов заболеть, если он есть у близкого родственника.

Собственная иммунная система вашего тела атакует ваши волосяные фолликулы, вызывая выпадение небольших участков волос. Это не связано с болью или болезнью, и это не заразно. Ваши волосы могут снова отрасти, но они также могут снова выпасть.

Нарушение контроля над импульсами

Некоторым людям хочется выдергивать собственные волосы — с кожи головы, бровей или где-то еще — хроническое состояние, известное как трихотилломания.Это могло затронуть 1-2% взрослых и подростков.

Уход

Ношение «конского хвоста», кос или косичек в местах, где волосы рядом с кожей головы сильно затянуты, может вызвать временное выпадение волос, которое называется тракционной алопецией. Кроме того, процедуры с горячим маслом и химическая завивка могут повредить волосяные фолликулы.

Мифы

Существует ряд сказок старых жен о выпадении волос, большинство из которых ложны. Например:

  • Ношение бейсболки или шляпы может дать вам «волосы шляпы», но не приведет к выпадению волос.Узнайте больше о мифах о головных уборах и об выпадении волос.
  • Также нельзя плавать в хлорированном бассейне или соленой воде.
  • Солнцезащитный крем не заставит ваши волосы выпадать, но он защитит участки, на которых линия роста волос отступила.
  • Фен может сделать волосы более ломкими, но не приведет к необратимой потере волос.

Облысение по мужскому типу: причины и лечение

Облысение по мужскому типу означает потерю волос на коже черепа у мужчин.Это происходит, когда уровень гормонов меняется на протяжении жизни мужчины, особенно в более поздние годы.

Считается, что от него страдают 50 миллионов мужчин в Соединенных Штатах, и половина всех мужчин в возрасте до 50 лет.

Хотя потеря волос является естественной частью процесса старения для миллионов мужчин, она может причинять психологический стресс.

Внезапная или неожиданная потеря волос иногда может указывать на более серьезное состояние здоровья, при котором может потребоваться медицинская помощь.

Быстрые факты об облысении по мужскому типу

Вот несколько ключевых моментов об облысении по мужскому типу.Более подробно в основной статье.

  • Облысение по мужскому типу, или андрогенетическая алопеция, обычно возникает в более зрелом возрасте в результате изменения уровня гормонов.
  • Выпадение волос может вызывать у мужчин психологическое беспокойство, и они могут искать различные методы лечения.
  • Другие причины выпадения волос включают недостаточное питание, инфекции и некоторые психологические состояния.
  • Лечение включает медикаменты, лазерную и световую терапию, а также трансплантацию волос.
Поделиться на Pinterest Облысение по мужскому типу встречается у половины всех американских мужчин старше 50 лет.

Мужчины обычно теряют волосы при взаимодействии трех основных факторов: генетики, возраста и гормонов.

Также известное как андрогенетическая алопеция, облысение по мужскому типу возникает, когда уровень гормонов меняется в течение жизни мужчины.

Генетические факторы также влияют на вероятность облысения по мужскому типу.

Эти факторы способствуют постепенному сокращению крошечных полостей в коже у основания волос, известных как волосяные фолликулы кожи головы.Волосы становятся все короче и тоньше, пока не перестанут расти новые.

У большинства белых мужчин наблюдается определенная степень облысения в зависимости от их возраста и генетического происхождения. Облысение по мужскому типу поражает до половины всех белых мужчин в возрасте 50 лет и до 80 процентов мужчин той же группы к возрасту 70 лет. Другие этнические группы, такие как китайцы и японцы, страдают меньше.

Мужчины с большим количеством родственников первой и второй степени родства, у которых выпадают волосы, имеют больше шансов потерять волосы сами.

По данным Genetics Home Reference, выпадение волос у мужчин связано с раком простаты, диабетом, ожирением и высоким кровяным давлением или гипертонией.

Это может произойти как реакция на стресс, после болезни или серьезной операции, или как побочный эффект некоторых лекарств, таких как антикоагулянты или антикоагулянты, а также добавки витамина А.

Выпадение волос также может указывать на состояние здоровья, например волчанку, грибковую инфекцию или проблемы со щитовидной железой.

Другие возможные причины включают:

  • Дефицит железа
  • Избыток витамина А, возможно, в результате приема ретиноидных препаратов
  • Тяжелое хроническое заболевание, такое как диабет или волчанка
  • Недоедание
  • Использование антикоагулянтов или разжижителей крови
  • Телогеновый отток, нарушение цикла роста волос

Ряд генетических изменений был связан с облысением по мужскому типу, но только одно было подтверждено исследованиями — ген рецептора андрогена (AR).

Другое исследование показало, что аномальное количество протеина, называемого простагландином D2, в коже головы некоторых мужчин может быть связано с выпадением волос.

Любой, кто обеспокоен тем, что выпадение волос может быть симптомом проблемы со здоровьем, должен обратиться к врачу.

Многие мужчины считают выпадение волос естественной частью старения и не осознают необходимости лечения.

Однако выпадение волос может вызвать негативные психологические эффекты, такие как заниженная самооценка. У некоторых это может способствовать депрессии.

Доступны некоторые методы лечения, которые могут помочь уменьшить выпадение волос.

Лекарство

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) одобрило два типа лекарственного лечения облысения по мужскому типу.

Миноксидил

Миноксидил, или рогейн, представляет собой средство для местного лечения, применяемое для кожи головы. Его можно приобрести без рецепта в аптеках, обычно в виде лосьона или пены. Сообщается, что лучше всего он действует на макушке головы.

Поделиться на PinterestЛечение облысения по мужскому типу доступно, но полностью изменить его пока невозможно.

Миноксидил изначально тестировался для лечения артериального давления, но некоторые люди заметили дополнительный рост волос как побочный эффект при его использовании. Неясно, как именно это помогает предотвратить выпадение волос.

Для появления результатов может потребоваться от 3 до 6 месяцев, и лекарство необходимо использовать бесконечно, чтобы сохранить эффект.

Побочные эффекты включают проблемы с кожей, такие как зуд и раздражение, крапивницу, отек, чувствительность и контактный дерматит.

Реже пользователь может испытывать нечеткость зрения, боль в груди, учащенное или нерегулярное сердцебиение, покраснение, головную боль, головокружение, онемение или покалывание в лице или конечностях.Это может привести к быстрому увеличению веса.

Финастерид и дутастерид

Финастерид или Пропеция — это пероральный препарат, доступный только по рецепту.

Финастерид — ингибитор 5-альфа-редуктазы. Он предотвращает дигидротестостерон (ДГТ), мужской гормон, который играет роль в сокращении волосяных фолликулов кожи головы. Препарат блокирует образование этого гормона в коже головы, замедляя прогрессирование облысения, связанного с ДГТ.

Эффект проявляется в течение более 6 месяцев.Таблетку 1 миллиграмм (мг) обычно следует принимать один раз в день в течение не менее 3 месяцев.

Если таблетку прекратить, эффекты будут обратными.

В редких случаях финастерид может вызвать сексуальную дисфункцию. Это может включать снижение либидо, трудности с достижением эрекции и нарушения эякуляции.

Другие побочные эффекты включают:

  • Нежность или увеличение тканей груди
  • кожная сыпь
  • Отек губ, языка или лица
  • боль в животе
  • боль в спине
  • диарея
  • головокружение
  • головная боль

Дутастерид похож на финастерид.Это также ингибитор 5-альфа-редуктазы.

Шампунь

Для лечения облысения по мужскому типу доступны два других лечения, оба без рецепта, в виде шампуня:

  • Кетоконазол 2 процента, также известный как Низорал
  • Пиритион цинк 1 процент или Голова и плечи

Вероятно, они менее эффективны, чем финастерид и миноксидил.

Трансплантация волос включает взятие волос из другого места и пересадку их на кожу головы.

Волосы в нижней части задней части черепа более устойчивы к андрогенам, поэтому их используют при хирургической трансплантации. Волосы, отданные на облысение, остаются устойчивыми к мужским гормонам.

Операция включает в себя:

  • взятие полоски кожи с другой части головы вместе с волосами, чтобы пересадить ее на лысину
  • пересадку отдельных волосков, что позволяет избежать рубцевания

Процедуры дорогие и маловероятные покрывается большинством страховых компаний.

В исследовании, опубликованном в 2013 году, ученым удалось вырастить в лаборатории новые волосяные фолликулы, из которых при трансплантации мыши образовались волоски.

На данный момент это единственная процедура, при которой выросли новые волосы.

Это может однажды привести к процедурам, которые позволят вырастить новые волосы у мужчин с облысением по мужскому типу.

Лазерная и световая терапия популярны, но не было доказано, что они замедляют или предотвращают облысение по мужскому типу, и FDA не одобрило их эффективность.

Курс лазерной терапии может длиться от 6 до 12 месяцев.

Другие варианты

FDA не подтвердило безопасное или эффективное использование витаминов или добавок.

Однако, поскольку ожирение, диабет и гипертония связаны с выпадением волос, соблюдение здоровой диеты, много физических упражнений и отказ от чрезмерного употребления алкоголя могут помочь снизить риск.

Не все мужчины выбирают лечение или даже ожидают, что их волосы будут расти естественным образом.

Некоторые мужчины выбирают шиньон или парик.

Другие варианты включают изменение прически, бритье головы или увеличение волос на лице. Хороший парикмахер посоветует, что вам больше всего подходит.

Вы могли бы просто получить новый умный вид.

6 распространенных причин выпадения волос у мужчин

У мужчин, страдающих облысением, причины варьируются от наследственных особенностей до основных заболеваний, образа жизни и многого другого. Если вы заметили залысины или редеющие волосы на макушке головы, первое, что нужно помнить, это то, что вы далеко не одиноки.Фактически, исследования показывают, что примерно у 85% мужчин к 50 годам волосы значительно истончаются. Тем не менее, вы все еще можете задаться вопросом: что вообще вызывает облысение? Вот все, что вам нужно знать.

Вам также понравятся:
15+ лучших средств лечения выпадения волос для мужчин
Является ли это лечение лекарством от облысения?
5 лучших коротких причесок для мужчин
Лучшие прически для залысин

Что такое выпадение волос?

Как оказалось, и мужчины, и женщины каждый день испытывают выпадение волос (на самом деле около 100 волос).Однако, когда у вас здоровая шевелюра, старые волосы быстро заменяются новыми. В результате вы не заметите истончения волос на макушке или других признаков мужского облысения. Естественно, мы не имеем в виду этот процесс, когда используем термин «выпадение волос» в общем смысле. Это потому, что фактическое выпадение волос происходит, когда цикл возобновления роста прерывается, а фолликул не подлежит восстановлению.

Другое название облысения — облысение, которое может принимать различные формы, затрагивая только кожу головы или иногда удаляя все волосы с тела.Наиболее типичным типом алопеции среди мужчин является облысение по мужскому типу, на которое приходится около 95% выпадения волос. Если вы заметили истончение на макушке, наиболее вероятной причиной является облысение по мужскому типу. Однако если на вашей бороде или других участках выпадают участки волос, возможно, у вас более серьезный тип алопеции.

Симптомы выпадения волос

Симптомы облысения могут показаться достаточно очевидными, но на самом деле они шире, чем можно было бы ожидать. В зависимости от причины, облысение у мужчин может наступить внезапно или занять приятное время.Кроме того, некоторые виды выпадения волос мимолетны, а другие — постоянны.

В конечном счете, важно познакомиться с различными симптомами облысения и облысения у мужчин. В конце концов, подготовиться нет ничего страшного. Вот несколько примеров:

1. Постепенное истончение волос на макушке

То, что начинается с залысин, превращается в истончение волос на макушке, что обычно указывает на облысение по мужскому типу. Это самый распространенный тип облысения.

2. Пятнистые проплешины

В то время как у большинства мужчин облысение происходит равномерно, у некоторых мужчин наблюдаются случайные участки круглых лысин. В более тяжелых случаях облысения выпадение волос распространяется не только на кожу головы, но и на такие области, как брови или борода. Иногда возникновению облысения предшествует зуд или раздражение кожи.

3. Внезапное появление свободных фолликулов

Травмирующее событие или резкое физическое изменение могут вызвать шок в организме и вызвать выпадение волос.В этом случае волосы распускаются у корня и выпадают клочьями, когда вы расчесываете, моете или аккуратно тянете за них.

4. Выпадение волос на всем теле

При прохождении определенных медицинских процедур, например химиотерапии, у вас может наблюдаться временная потеря волос по всему телу. Тяжелые случаи алопеции (также известной как универсальная алопеция) также могут вызвать выпадение волос на всем теле.

5. Раздражение кожи головы

Если на коже головы появляются резкие признаки раздражения, такие как шелушение или припухлость, часто может последовать выпадение волос.Причиной может быть основное заболевание, такое как стригущий лишай, поэтому вам следует немедленно обратиться к врачу.

6 основных причин выпадения волос

Для большинства взрослых мужчин выпадение волос является более или менее нормальным явлением. Это потому, что генетика играет самую большую роль и с довольно большим отрывом. Однако не следует понимать, что нет других факторов, которые следует учитывать. Вот 6 распространенных причин выпадения волос у мужчин.

1. Наследственные признаки

Что вызывает облысение? Ты спрашиваешь.Ответ чаще всего — ваши предки. Действительно, семейный анамнез облысения не предвещает ничего хорошего для ваших фолликулов с возрастом.

2. Основные заболевания

Определенные заболевания, такие как стригущий лишай или заболевание щитовидной железы, могут нарушить ваш гормональный баланс и в результате привести к внезапной потере волос. Некоторые заболевания (например, определенные виды волчанки) могут создавать рубцы на коже головы, что приводит к необратимому выпадению волос.

Такие состояния, как диабет, могут повредить иммунную систему, приводя к таким причинам, как очаговая алопеция, выпадения волос.Существует также расстройство выдергивания волос, известное как трихотилломания, которое может приводить к временному облысению (при условии, что фолликулы не повреждены).

3. Лекарства и методы лечения

Некоторые виды лекарств и методов лечения включают потерю волос как потенциальный побочный эффект. Сюда входят лекарства от таких заболеваний или состояний, как рак, высокое кровяное давление, артрит, депрессия и проблемы с сердцем. Лучевая терапия (химиотерапия и т. Д.) Давно ассоциируется с выпадением волос.

4.Экстремальный стресс

После физического шока или травмы многие люди испытывают временную потерю волос. По сути, это связано с взаимосвязью стресса и выработки гормонов.

5. Выбор образа жизни

Диеты с недостатком белка, железа, ключевых витаминов и питательных веществ связывают с истончением волос, тогда как курение, как предполагается, ускоряет симптомы облысения по мужскому типу. Согласно некоторым исследованиям, как чрезмерная прибавка в весе, так и быстрая потеря веса могут вызывать определенные недостатки, вызывая выпадение волос.

6. Неправильный уход за волосами

Если вы используете прическу, которая постоянно натягивает корни (косички, косички и т. Д.), Это может привести к потере волос, известной как тракционная алопеция. Если во время процедуры обесцвечивания или обработки волос горячим маслом воспаляются или повреждаются фолликулы, это также может вызвать выпадение волос.

Факторы риска выпадения волос

В некоторых случаях облысение по мужскому типу практически неизбежно. Однако это верно не для всех.Таким образом, важно ознакомиться с наиболее распространенными факторами риска. Они здесь.

1. Семейная история

Если у ваших родственников (особенно со стороны матери) есть облысение по мужскому типу, велика вероятность, что вы тоже испытаете его.

2. Возраст

Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность того, что вы присоединитесь к большинству мужчин, у которых редеют волосы на макушке или проявляются другие признаки мужского облысения. Это могло быть результатом гормональных изменений, наследственных особенностей или того и другого одновременно.

3. Экстремальные колебания веса

Внезапная и резкая потеря веса или увеличение веса, как правило, вредны для вашего организма и, кроме того, указывают на неправильный образ жизни. Если у вас избыточный вес, нет ничего плохого в том, чтобы сбросить несколько килограммов, но не делайте этого, лишая себя столь необходимых питательных веществ, витаминов, минералов или аминокислот.

4. Лекарства

Ваше тело реагирует на одни лекарства иначе, чем на другие. Если вы испытываете внезапное облысение как побочный эффект, поговорите со своим врачом о поиске альтернативного лекарства.

5. Напряжение

Стресс проявляется по-разному, включая выпадение волос. По этой причине повышенный уровень стресса представляет собой фактор риска.

Профилактика выпадения волос

Поскольку большинство причин выпадения волос имеют генетическую природу, это можно рассматривать как неизбежное состояние. В некоторой степени это правда, но есть меры, которые можно предпринять, чтобы замедлить процесс облысения. Также важно помнить, что не всякое облысение является результатом унаследованного признака, поэтому некоторые меры имеют гораздо большее значение.Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос.

1. Используйте средство от выпадения волос

Два самых популярных средства от выпадения волос (также известные как средства для роста волос) — это миноксидил и финастерид. Вы, вероятно, знаете эти лекарства под популярными торговыми марками, такими как Rogaine (миноксидил) и Propecia (финастерид).

Миноксидил можно купить без рецепта, обычно он бывает в виде пены или жидкости. Финастерид требует довольно простого рецепта и выпускается в форме таблеток.Хотя оба этих метода лечения работают по-разному, они напрямую связаны с предотвращением выпадения волос и даже способствуют их возобновлению у некоторых пользователей.

Если вы принимаете финастерид, имейте в виду, что может пройти три месяца (если не дольше), прежде чем вы увидите результаты. Кроме того, это назначенное лекарство, а это значит, что вы можете испытывать потенциальные побочные эффекты, такие как депрессия, зуд, импотенция и многое другое. Перед приемом этого препарата проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Посмотреть 15+ лучших средств от выпадения волос для мужчин, которые помогут избавиться от лысины

Посмотреть процедуры здесь

2.Правильный уход за волосами

Если вы регулярно злоупотребляете волосами и замечаете их выпадение, эти две вещи вполне могут быть взаимосвязаны. Ослабьте заплетение косичек, отбеливание, обработку горячим маслом или щипцы для завивки и посмотрите, что произойдет. Кроме того, старайтесь не подвергать волосы воздействию солнца или других источников ультрафиолетового света в течение длительного времени.

3. Изменения образа жизни

Старайтесь избегать выбора образа жизни, который может привести к недоеданию или сильному стрессу, так как оба эти фактора называются причинами выпадения волос.Не стесняйтесь проконсультироваться с терапевтом, который поможет вам избавиться от стрессовых факторов. И пока вы это делаете: бросьте курить!

4. Пересадка волос

Хотя эта хирургическая процедура сама по себе не является профилактической мерой, она вернет волосы на голову.

5. Парики

Вот еще одна мера, которая не является профилактикой, но все же выполняет свою работу. Просто будьте очень осторожны, потому что плохой парик хуже, чем его вообще нет.

6. Пересмотрите свои лекарства

Некоторые лекарства являются одной из многих потенциальных причин выпадения волос.Если вы страдаете облысением или алопецией, причиной могут быть лекарства. Поговорите со своим врачом о безопасных и эффективных альтернативах.

Вам также понравятся:
15+ лучших средств лечения выпадения волос для мужчин
Является ли это лечение лекарством от облысения?
5 лучших коротких причесок для мужчин
Лучшие прически для залысин

Общие вопросы и ответы

Что вызывает выпадение волос?

Самая распространенная форма алопеции среди мужчин — облысение по мужскому типу, которое обычно возникает по наследству.Такие факторы, как гормональные изменения, выбор образа жизни, неправильное питание, вызванный стресс, заболевания, лекарства и лечение, а также плохой уход за волосами также могут иметь значение.

Как остановить выпадение волос?

Было показано, что такие лекарства, как миноксидил и финастерид, замедляют процесс выпадения волос у некоторых субъектов. В противном случае вы можете изменить свой рацион, образ жизни или прическу.

Может ли выпадение волос быть признаком чего-то серьезного?

В некоторых случаях выпадение волос может быть результатом основного заболевания, включая стригущий лишай, волчанку или диабет.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить возможную причину.

Лечение, причины, типы, домашние средства и профилактика

Аханогбе, Изабелла и Альде Карло П. Гавино. «Оценка и лечение пациента с выпадением волос в условиях первичной медицинской помощи». Prim Care Clin Office Pract 42 (2015): 569-589.

Баден, Ховард П., Джозеф К. Кведар и Синтия М. Магро. «Распущенные волосы анагена как причина наследственного выпадения волос у детей». Дерматол Арки 128.10 октября 1992 г.: 1349-1353.

Болонья, Жан, Йориццо, Джозеф, и Рапини, Рональд. Дерматология . Филадельфия: Mosby Elsevier, 2008.

Хан, А. и П. Мирмирани. «Клинический подход к пациенту с алопецией». Семин Кутан Мед Сург . 25 (2006): 11-23.

Харфманн, Катя Л. и Марк А. Бехтель. «Выпадение волос у женщин». Клиническое акушерство и гинекология 58.1 (2015): 185-199.

Мубки Т., Л. Рудницка, М. Ольшевска, Я.Шапиро. «Оценка и диагностика пациента с выпадением волос: часть I. Анамнез и клиническое обследование». J American Academy Dermatol 71,3 сентября 2014: 415.

Mubki, T., L. Rudnicka, M. Olszewska, and J. Shapiro. «Оценка и диагностика пациента с выпадением волос: часть II. Трихоскопические и лабораторные исследования». J American Academy Dermatol 71,3 Сентябрь 2014 г .: 431.

Пирачини, Бьянка Мария. «Оценка выпадения волос». Curr Probl Dermatol 47 (2015): 10-20.

Триянгкулсри, Корн и Пункиат Сучонванит. «Роль ингибиторов янус-киназы в лечении Alopecia Areata». Дизайн, разработка и терапия лекарственных средств 12 (2018): 2323-2335.

Вон, Йонг-Йон, Барк-Линн Лью и Ву-Ён Сим. «Клиническая эффективность перорального приема финастерида в дозе 2,5 мг / день у женщин с выпадением волос по женскому типу». Дерматологическая терапия 2018: e12588. https://doi.org/10.1111/dth.12588.

Зербинати, Никола и др.«Актуальная иммунотерапия наружной алопеции: большое ретроспективное исследование». Dermatol Ther (Heidelb) 8 (2018): 101-110.

Облысение по мужскому типу | Причины и лечение

Облысение по мужскому типу — это распространенный тип облысения, который на той или иной стадии развивается у большинства мужчин. Это состояние иногда называют андрогенной алопецией. Обычно облысение занимает 15-25 лет, но может быть и быстрее.

Обычно сначала волосы начинают истончаться (отступать) по бокам (вискам).При этом на макушке волосы обычно истончаются. Посередине волосистой части головы постепенно образуется залысина. Отступающие стороны и проплешина наверху (макушка) постепенно увеличиваются и соединяются, оставляя пятно спереди. Нашивка спереди тоже со временем истончается.

Ободок волос часто остается вокруг спины и по бокам кожи головы. У некоторых мужчин этот ободок волос истончается и уходит, оставляя кожу головы полностью лысой.

Почти у всех мужчин к 60 годам выпадают волосы.Однако возраст начала выпадения волос варьируется. Примерно три из десяти мужчин в возрасте 30 лет и половина мужчин в возрасте 50 лет имеют значительное облысение.

Подобное заболевание поражает женщин, но по другой схеме. У женщин он особенно поражает макушку головы. Это также может быть более общее истончение волос по всей голове. Истончение волос у женщин гораздо чаще встречается после менопаузы. Около трети белых кавказских женщин в Великобритании теряют волосы по достижении 70-летнего возраста.Подробнее об этом вы можете прочитать в отдельной статье под названием «Что такое облысение у женщин».

Причины

Волосы состоят из волосяных фолликулов, которые похожи на крошечные мешочки прямо под поверхностью кожи. Волосы обычно растут из каждого фолликула около трех лет. Затем он выпадает, и из фолликула вырастает новый волос. Этот цикл роста, выпадения и нового роста волос продолжается на протяжении всей жизни. По мере постепенного облысения у мужчин, как полагают, происходит следующее:

  • Пораженные волосяные фолликулы на коже черепа постепенно становятся меньше, чем обычно.
  • По мере того, как фолликул сокращается, каждый новый волос становится тоньше предыдущего.
  • Перед тем, как выпадать, каждый новый волос растет гораздо меньше, чем обычно в течение трех лет.
  • В конце концов, все, что осталось, — это гораздо меньший волосяной фолликул и тонкая культя волос, которая не вырастает на поверхность кожи.

Мужские гормоны вызывают эти изменения:

  • Клетки кожи волосистой части головы превращают тестостерон в другой гормон, называемый дигидротестостероном.
  • Пораженные волосяные фолликулы становятся более чувствительными к дигидротестостерону, который вызывает усыхание волосяных фолликулов.
  • Состояние обычно протекает в семьях.

Есть ли осложнения от облысения по мужскому типу?

Понятно, что большинство мужчин могут не чувствовать себя лучше, когда теряют волосы. Иногда это может повлиять на их настроение и самочувствие. Некоторые консультации могут помочь мужчинам справиться с этим естественным процессом старения.

Риск солнечных ожогов и повреждений кожи повышается, если кожа не защищена волосами.Этого можно избежать, используя лосьоны для загара и головные уборы.

Женщины с облысением по мужскому типу должны быть проверены на предмет повышения уровня мужских гормонов. Например, такие состояния, как синдром поликистозных яичников — состояние, при котором в яичниках развиваются кисты.

Каковы варианты лечения облысения по мужскому типу?

Многим мужчинам трудно смириться с выпадением волос. К сожалению, существует множество частных клиник, которые обещают невероятные результаты, но часто не предупреждают вас о том, что может пойти не так.Процедуры по замене волос не всегда эффективны и могут быстро стать очень дорогими. Прежде чем что-либо делать, узнайте несколько мнений из разных источников. Желательно попытаться узнать мнение беспристрастного врача в системе здравоохранения, финансируемой государством, такой как NHS.

Не требует лечения

Постепенное облысение — нормальная часть процесса старения для большинства мужчин. Большинство больных мужчин не желают и не нуждаются в лечении. Обычное мытье и расчесывание волос не приведут к их быстрому выпадению, поэтому продолжайте свой обычный распорядок дня.

Это помогает найти стиль, который вам подходит: многие люди выбирают укороченный стиль. Если вам удастся найти хорошего парикмахера или парикмахера, вы будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше.

Некоторых мужчин облысение может беспокоить, особенно если оно чрезмерное или возникает в раннем возрасте. Тогда может помочь лечение.

Лекарство

В настоящее время помогают два лекарства — финастерид и миноксидил. Ни то, ни другое недоступно в финансируемых государством системах, таких как NHS, поэтому вам нужно заплатить за них полную цену.

Финастерид был запущен в продажу в Великобритании в 2002 году, хотя он доступен в США с 1997 года. Он работает, блокируя превращение тестостерона в дигидротестостерон. В этом случае на волосяные фолликулы этот гормон не влияет, и они могут увеличиваться до нормального размера.

Примерно у 1 из 3-6 мужчин, принимающих финастерид, происходит достаточно отрастания волос, чтобы они сочли лечение полезным.

Некоторые моменты, касающиеся финастерида, включают следующее:

  • Для заметного эффекта требуется около четырех месяцев и до 1-2 лет для полного роста волос.
  • Процесс облысения возобновляется, если лечение прекращено. Поэтому в случае успеха нужно продолжить лечение для сохранения эффекта.
  • Побочные эффекты возникают редко. Наиболее распространенным является то, что около 2 из 100 лечившихся мужчин сообщают о потере полового влечения (либидо).
  • Не работает у женщин с облысением по мужскому типу.
  • Чтобы получить его в аптеке, вам понадобится рецепт.
  • Вам нужно держать его, чтобы он заработал. Как только вы остановитесь, волосы вернутся в прежнее состояние.

Лосьон с миноксидилом — это средство для втирания, которое можно купить в аптеке без рецепта. Непонятно, как это работает. Раствор более высокой концентрации (5%) предназначен только для мужчин и более эффективен, чем 2% раствор. Крепость 5% теперь также доступна в виде пены.

Есть споры о том, насколько это эффективно. Он наиболее эффективен при раннем использовании, а не тогда, когда много волос уже потеряно. Кажется, что его лучше всего использовать для предотвращения дальнейшего выпадения волос, но у некоторых пользователей происходит их отрастание.

Парики

Парик — традиционный вариант от облысения. Некоторые люди находят их полезными; другие находят их неудобными и не очень убедительными. При облысении по мужскому типу их нельзя прописать в NHS, поэтому они могут быть дорогими.

Хирургия кожи головы

Такие методы, как трансплантация волос, лоскуты кожи головы и другие процедуры, используются в течение многих лет. Новые методы дают лучшие результаты. Показатели успеха варьируются. Это дорого и недоступно в NHS.

Выпадение волос и облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция)

Парни-подростки и молодые люди могут иногда замечать, что их волосы становятся тоньше или даже выпадают. Облысение по мужскому типу — наиболее частая причина выпадения волос среди подростков и молодых мужчин. На самом деле, это самая частая причина выпадения волос среди подростков, поэтому, если оно у вас есть, вы не одиноки. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что вызывает этот тип выпадения волос?

Медицинский термин для обозначения облысения по мужскому типу — андрогенная алопеция.Этот тип выпадения волос вызван сочетанием андрогенов (гормонов) и генетики (наследуемых вами свойств). У парней андрогены развивают мужские половые характеристики, такие как рост полового члена, развитие мышц и рост волос. Ваши гены определяют физические черты, которые передаются вам от ваших биологических родителей. Эти физические характеристики могут включать ваш рост, цвет глаз, цвет волос и наличие у вас выпадения волос.

Почему это называется облысением по мужскому типу?

Облысение по мужскому типу получило свое название потому, что у большинства парней волосы выпадают с кожи головы по одному и тому же образцу.Обычно это происходит по следующей схеме:

  • Истончение и / или выпадение волос в области виска
  • Линии залысин. Это означает, что линия волос по краю между кожей головы и лицом отодвигается.
  • Выпадение волос в верхней части головы
  • Выпадение волос в затылочной области — это часть в задней части головы, прямо над шеей.

Если вы испытываете облысение, но не по этой схеме, у вас может быть другая форма облысения.

Когда девушки или женщины теряют волосы, это называется «выпадением волос по женскому типу», потому что их волосы выпадают по другому «рисунку», чем у парней.

Распространено ли облысение по мужскому типу?

Да. Около 16% мальчиков в возрасте 15-17 лет имеют облысение по мужскому типу. Исследование показало, что 30% белых (белых) мужчин демонстрируют признаки облысения по мужскому типу к 30 годам, 50% к 50 годам и около 80% мужчин имеют облысение к 70 годам. Облысение по мужскому типу меньше чаще встречается среди азиатских и афроамериканских мужчин, чем среди кавказских мужчин.

Когда парни обычно начинают терять волосы?

Облысение по мужскому типу обычно начинается в возрасте от 30 до 40 лет, но оно также может возникнуть и в подростковом возрасте после полового созревания, хотя встречается гораздо реже. Парни часто говорят, что они замечают, что их выпадение волос «приходит и уходит», что означает, что в определенное время они понимают, что их волосы становятся тонкими, а в других случаях они могут не замечать выпадение волос какое-то время.

Я теряю волосы. Следует ли мне обратиться к врачу?

Да.Если вы теряете волосы, рекомендуется записаться на прием к врачу и пройти обследование. Иногда выпадение волос может произойти из-за заболеваний, например, из-за низкого уровня щитовидной железы. Это также может произойти как побочный эффект от приема некоторых лекарств, таких как анаболические стероиды. Ваш лечащий врач может назначить лабораторные анализы или даже направить вас к дерматологу, специалисту по коже / волосам.

Я слышал, что вы потеряете волосы, только если кто-то из семьи вашей мамы потеряет волосы.Это правда?

Нет, это миф. Облысение по мужскому типу может быть унаследовано (передано) от любой стороны вашей биологической семьи, мамы или отца.

Что я могу сделать с потерей волос?

Если у вас облысение по мужскому типу, у вас есть варианты, которые следует рассмотреть после посещения вашего врача. Вы можете вообще ничего не делать, брить голову или принимать лекарства, способствующие росту волос.

Ничего не делать: Если выпадение волос вызвано не физическим состоянием, у вас нет медицинских причин для его лечения.Выпадение волос не сделает вас менее здоровым. Некоторые парни чувствуют себя комфортно с выпадением волос, и это здорово! Если тебе некомфортно, это тоже нормально.

Брить голову: Некоторые парни начинают брить голову, и им нравится, как это выглядит.

Некоторые лысые мужчины, которых вы можете узнать:

  • Кевин Гарнетт, звезда НБА
  • Вин Дизель, актер
  • Дуэйн «Скала» Джонсон, актер и бывший профессиональный рестлер
  • Терри Крюс, актер
  • Pitbull , музыкант

Лекарство: Если вы хотите лечить выпадение волос, FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) одобрило два лекарства для мужчин в США.

  • Миноксидил: Миноксидил (также известный как Rogaine®) — это лекарство, которое способствует росту волос. Он выпускается в двух формах, которые наносятся на кожу головы: раствор или пена. Вы можете купить его без рецепта в местной аптеке или супермаркете. Если вы используете Rogaine®, обязательно внимательно прочтите инструкции. Миноксидил следует принимать не менее двух раз в день в течение не менее 4 месяцев, чтобы увидеть первые результаты.
  • Финастерид: Финастерид (также известный как Propecia® ) — еще одно лекарство, поддерживающее рост волос.Поставляется в виде таблетки (или пилюли). Чтобы получить это лекарство, вам потребуется рецепт от вашего поставщика медицинских услуг.

Помните : Всегда говорите со своим врачом, прежде чем начинать новое лечение или лекарство. Хотя есть много продуктов или добавок, которые утверждают, что они восстанавливают волосы, не все они действительно работают. Перед покупкой любых средств для роста волос проконсультируйтесь со своим врачом. ЕДИНСТВЕННЫМИ лекарствами, одобренными для использования у мужчин, являются миноксидил (Rogaine®) и финастерид (Propecia®).

Световая терапия: Исследования показали, что низкие уровни световой терапии могут стимулировать рост волос. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, сколько света и как часто работает лучше всего.

Актуальные продукты, уменьшающие выпадение волос: Вы можете обнаружить продукты и шиньоны, которые скрывают выпадение волос. К ним относятся: парики, накладки и спреи / пудры, окрашивающие кожу головы.

Хирургия: Трансплантация волос с использованием «фолликулярных единиц» или взятие группы волосяных фолликулов из области, где отсутствует облысение, является наиболее распространенной и эффективной хирургической процедурой.Это сложная процедура, и она редко покрывается страховкой.

Если вас беспокоит облысение по мужскому типу, вот совет, как сообщить об этом своему врачу: «Я заметил, что мои волосы становятся тоньше. Что я могу сделать? » Кроме того, не забудьте сообщить своему врачу, влияют ли изменения ваших волос на ваше настроение.

Если вас беспокоит облысение по мужскому типу, вот совет, как сообщить об этом своему врачу: «Я заметил, что мои волосы становятся тоньше.Что я могу сделать? »

Средства для лечения облысения и выпадения волос по мужскому типу

Облысение по мужскому типу следует из одного-двух ударов генетического фактора (вероятно, связанного с более чем одним геном, и не обязательно со стороны матери) и гормональных изменений в зрелом возрасте. Облысение у мужчин связано с мужским гормоном дигидротестостероном, который заставляет старые волосы на коже головы заменяться все более короткими и тонкими волосами предсказуемого рисунка, начиная с висков и макушки головы.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что основной причиной облысения по мужскому типу является то, что с возрастом стволовые клетки кожи головы теряют способность развиваться в клетки, образующие волосяные фолликулы.

Лечение облысения

Хотя эффективность многих методов лечения облысения не доказана, есть несколько вещей, которые можно предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос:

  • Избегайте стягивания волос в узкие прически
  • Осторожно расчешите или расчешите
  • Дон ‘ t шампунь слишком часто; не трите энергично полотенцем
  • Избегайте обработки волос горячим маслом или химическими средствами

И Rogaine, и Propecia заявляют, что предотвращают выпадение волос.Популярна также пересадка волос. Или вы можете плыть по течению: и мужчины, и женщины естественно теряют волосы с возрастом. И это не обязательно плохо.

Тот факт, что человек может быть генетически предрасположен к облысению, предполагает, что выпадение волос имеет (или имело) некоторое эволюционное преимущество. Поскольку партнеры отбираются по генетической ценности, физическая черта, которая может похвастаться некоторым генетическим преимуществом, с большей вероятностью распространится среди всего вида. Блестящий паштет может указывать на высокий уровень физической и социальной зрелости мужчины.Это может способствовать повышению статуса в социальной группе, а также менее агрессивному поведению со стороны других мужчин, так как лысый мужчина явно миновал опасную стадию высокой сексуальной активности и, возможно, с большей вероятностью станет воспитателем и для более молодых групп. Это может быть выгодным аргументом для женщин, желающих найти пару.

Следите за «Маленькими загадками жизни» в Twitter @llmysteries. Мы также в Facebook и Google+.

.
18Мар

Можно ли вылечить остеомиелит полностью – Можно ли вылечить остеомиелит полностью

Можно ли вылечить остеомиелит полностью — Сайт о лечении заболеваний суставов

Остеомиелит представляет собой сложный воспалительный процесс всех структур кости с прилегающими к ней тканями, что ведет к разрушению костного мозга, нарушению кровоснабжения пораженного участка и, соответственно, остеонекрозу.

Остеомиелит, симптомы и лечение которого зависят от целого ряда сопутствующих заболеванию факторов, может быть острым и хроническим.

Как правило, хронический вариант болезни развивается на фоне врачебных ошибок в лечении острой формы заболевания, ранней отмены антибактериальных препаратов, позднего обращения пациента за медицинской помощью, наличия у больного сопутствующих патологий и тому подобное.

Методика лечения остеомиелита зависит от ряда факторов

В любом случае, остеомиелит костей необходимо лечить комплексно с применением самых современных методик, что позволит избежать тяжелых последствий болезни и предупредить развитие жизненно опасных осложнений.

Лечение острого остеомиелита

Перед тем, как лечить остеомиелит кости в острой фазе патологического процесса, врач в обязательном порядке должен установить возможные причины возникновения воспаления и вариант распространения инфекции. Начало терапии недуга должно быть реализовано в первые сутки от появления характерных симптомов.

Именно такое раннее лечение позволит избежать развития сложных состояний, связанных с разрушением кости, сберечь ее целостность и функциональность.

В случае диагностирования гематогенного остеомиелита лечение назначается безотлагательно и предусматривает использование нескольких групп лекарственных препаратов, а также остеоперфорации – дренирования костной полости для обеспечения нормального оттока гноя и снижения внутрикостного давления.

Остеоперфорация позволяет существенно ускорить процесс выздоровления

В настоящее время существует немало остеотропных антибиотиков для лечения острого гематогенного остеомиелита, среди которых особым уважением пользуются препараты из групп гентамицина, канамицина, а также макролиды. Все эти лекарственные средства назначаются в комплексе с другими методики, что позволяет добиться положительных результатов терапии, полностью излечив пациента от страшного недуга костей.

Лечение остеомиелита антибиотиками сопровождается остеоперфорацией пораженной кости в первые дни после поступления больного в стационар.

В настоящее время широко используются лазерные методы лечения остеомиелита, когда остеоперфорация выполняется с помощью лазерного луча. Подобные методики позволили уменьшить потерю крови пациентами во время манипуляции, обеспечили полную бактерицидность процедуры и сделали врачебную манипуляцию более щадящей и технически простой.

Лечение остеомиелита костей рук и ног нуждается в иммобилизации конечностей, а в ходе лечения остеомиелита позвоночника рекомендуется фиксировать позвоночный столб с помощью специальных терапевтических корсетов, что обеспечивают неподвижность позвонков и уменьшение нагрузки на позвоночник в целом.

Специальные корсеты снимают нагрузку на позвоночник

Кроме этого, на участок пораженной костной ткани кладут лечебные компрессы. Подобное лечение остеомиелита грудины реализуется путем наложения на воспаленную кость компрессов с димексидом, кортикостероидами или антибактериальными средствами местного применения, что позволяют уменьшить проявления воспаления и предупредить распространение инфекции на соседние органы.

Остеоперфорация и антибактериальное лечение симптомов остеомиелита костей всегда проводится на фоне повышения иммунитета пациента и восстановления его жизненных сил.

С целью повышения реактивности организма больного врач назначает ему курс иммуномодулирующей терапии, активную иммунизацию вакцинами и гамма-глобулинами, введение анатоксинов и иммунизированной плазмы. Кроме этого пациентам назначается адекватная витаминотерапия и ферменты, активирующие метаболизм в тканях и стимулирующих их нормальную регенерацию.

Основы лечения хронического недуга

Хронический остеомиелит протекает очень сложно, на фоне формирования свищей и секвестров, через которые в периоды обострения выделяется гной. Подобное состояние требует исключительно хирургического лечения, выбор тактики которого зависит от запущенности болезни, локализации хронического очага воспаления и масштабов его распространения.

Хирургическое лечение применяют при хронической форме остеомиелита

Хирургическое лечение хронического остеомиелита может осуществляться следующими методами:

  • операция по удалению образованных секвестров и свищей, а также патологических грануляций, с последующим орошением пораженных участков антибиотиками и их дренированием;
  • резекция (полное удаление) поврежденного участка кости с замещением его трансплантантом.

После хирургической коррекции костной ткани врач назначает пациенту антибиотикотерапию и курс препаратов, действие которых направлено на улучшение функции иммунной системы.

Как известно, хронический вариант заболевания сложно поддается терапии, даже если она реализуется самыми новейшими методами лечения остеомиелита.

Так, лечение хронического остеомиелита ноги может длиться месяцами, после чего должно последовать длительное санаторно-курортное восстановление пациента. И даже при выполнении всех назначений специалиста нет гарантий, что больной человек вернется к полноценной жизни, а функциональность поврежденной конечности будет полностью восстановлена. Поэтому при поражении мелких костей хирурги предпочитают удалять их полностью, заменяя протезированным материалом. К примеру, таким путем реализуется лечение остеомиелита пяточной кости.

Особенности лечения в детском возрасте

Симптомы и лечение остеомиелита у детей мало чем отличаются от проявлений заболевания и их терапии во взрослом возрасте.
Родители ребенка часто задаются вопросом, можно ли полностью вылечить остеомиелит у их наследника и сколько времени уйдет на реабилитацию малыша.
К сожалению, однозначного ответа на поставленные вопросы подобного характера врачи пока дать не могут, так как эффективность лечения детского остеомиелита зависит от нескольких факторов, среди которых индивидуальные особенности реактивности организма ребенка, форма и локализация патологического процесса, его запущенность, своевременность обращения в стационар и многое другое.

Остеомиелит у детей лечат примерно по той же схеме, что и у взрослых

Где лечат остеомиелит у детей?

Все манипуляции, что касаются терапии воспалительного процесса костного мозга и окружающих его тканей, должны проводиться в условиях стационара.

Лечение остеомиелита у маленьких пациентов включает в себя следующие этапы:

  • антибиотикотерапия, направленная на ликвидацию возбудителя;
  • иммунотерапия для поднятия иммунитета и запуска механизмов, что активируют борьбу организма с инфекцией;
  • десенсибилизирующая терапия для снижения чувствительности организма пациента к аллергенам;
  • витаминотерапия, что улучшает метаболизм в тканях;
  • местная декомпрессия – метод уменьшения давления внутри кости, что позволяет улучшить ее кровоснабжение и регенерацию поврежденных тканей;
  • фиксация пораженного участка кости;
  • дренирование воспаленного участка или откачка гноя из очага заболевания.

Варианты народного лечения болезни

Возможно ли лечение остеомиелита народными средствами? Естественно, в литературе можно прочитать немало вариантов лечения остеомиелита травами или другими домашними методами.

Несколько народных рецептов лечения остеомиелита вы узнаете из видео:

Но эффективны ли они на практике?

Врачи предупреждают, что подобное лечение остеомиелита народными методами не только не рекомендовано традиционной медициной, но и строго запрещено. Заболевание относится к числу сложнейших недугов инфекционной природы с глубоким поражением костной ткани и ее некрозом.

При несвоевременном и некачественном лечении патологического процесса, он будет осложняться, перерастать в хронические формы с образованием стойких очагов инфекции и свищей, через которые выделяется гной.

Несмотря на единичные положительные отзывы о лечении остеомиелита народными средствами, современной науке пока не известны случаи успешного излечивания недуга с помощью домашних рецептов.
Именно поэтому специалисты настаивают на необходимости стационарного и комплексного лечения болезни с применением современных антибактериальных препаратов и хирургических методик, что позволят пациенту побороть болезнь и вернуться к здоровому образу жизни.
Важно помнить, народная медицина не способна устранить основные причины развития остеомиелита и избавить больного человека от последствий патологического процесса. Она может быть использована только в качестве вспомогательного метода на этапе окончательной реабилитации пациента.

Содержание:

Что такое остеомиелит?

Остеомиелит — гнойный процесс, поражающий кость, надкостницу и костный мозг.
Причина — инфекция, бактерии или грибы.

Симптомы:

  • общее недомогание,
  • дискомфорт в мышцах и суставах,
  • затем температура поднимается до 40 градусов,
  • возникат сильная боль в районе поражения кости.

Заболевание является довольно серьезным, поэтому, в первую очередь следует обратиться к врачу, чтобы он поставил верный диагноз и назначил медикоментозное лечение. Народные средства могут служить дополнением к основному курсу.

Как лечить костный остеомиелит мазью Вишневского.
Девочка упав, сильно ушибла щиколотку. Вскоре нога опухла, появилась боль. Обратились к врачу – положили в больницу. Врачи пытались лечить остеомиелит ноги, периодически помещали ребенка в больницу, но ничего не получалось – кость гнила. Решили делать операцию: почистить кость и ввести какой-то наполнитель. Мать ребенка не согласилась и забрала девочку домой. Стали лечить костный остеомиелит в домашних условиях – на ночь делали ванночку для ноги из теплой мочи, потом ногу вытирали и клали компресс с мазью Вишневского. Утром ногу мыли. И так 10 дней. Опухоль спала. Врачи продолжали настаивать на операции, снова положили ребенка в больницу, сделали ренген и операцию отменили, т. к. на месте сгнившей кости нарос хрящ. Чтобы не было рецидивов, посоветовали использовать березовую бересту: самый тонкий слой коры с молодых берез: бересту прибинтовывали к ноге на 7 дней, затем меняли, так продолжалось год, нога больше не разу не заболела. (ЗОЖ 2006, №22, стр. 9)

В этой статье мы собрали самые эффективные и популярные народные средства лечения остеомиелита.

  • Лечение остеомиелита ноги березовыми листьями.
    Подросток сильно застудил ногу, началось воспаление, затем нога начала нарывать, пришлось обратиться к врачам. В больнице нарыв вскрыли, но начал назревать новый нарыв. Предложили операцию, на которую больной не согласился. Его выписали домой в плохом состоянии. Весной, когда начало все зеленеть, одна женщина предложила ему народное средство от остеомиелита ноги: набрать в мешок березовых листье, мешок надеть на ногу и завязать веревкой. Утром мешок сняли с ноги – весь гной остался на листьях, нога была как бы отпаренной и в ней восстановилась подвижность. Таких процедур сделали четыре, вскоре больной начал наступать на ногу и потихоньку ходить. Через некоторое время болезнь полностью прошла. (рецепт из ЗОЖ 2011, №14, стр. 30)
  • Мумие против остеомиелита кости.
    Мужчина попал в аварию и получил открытый перелом голени. Начался остеомиелит. Ему и кость чистили, и уколы кололи, но результатов не было – процесс гниения опережал процесс заживления. Температура постоянно держалась около 37,2 – 37,7.
    Все знакомые пытались ему помочь и искали народные средства лечения остеомиелита. Применили рецепт тибетской медицины. На стакан кипяченой воды взять 2 г чистого мумие, развести до полного растворения, получится коричневая мутная жидкость. Пить натощак по 1 ст. л. Мужчине хватило 1 стакана, т. е. 12 дней лечения. Уже через два дня температура понизилась до 36,6. Процесс заживления пошел быстрым темпом.
    Если остеомиелит на тазобедренной кости, то надо растворять в стакане воды не 2 г, а 7 г мумие (рецепт из ЗОЖ 2010, №3, стр. 32-33)
  • Смесь алоэ, водки и меда + прополис
    У ребенка в 9 лет на предплечье руки появилась опухоль, поднялась температура выше 40 градусов. Ребенка положили в больницу, где поставили диагноз «остеомиелит кости». Кость почистили, рана долго не заживала, врачи ничего поделать не могли, выписали домой. Им посоветовали такое народное средство остеомиелита: взять 60 г прополиса, разделить на кусочки размером с фасолину, Перед завтраком и ужином 1 кусочек подогреть в 1 ст. л. сливочного масла, помешивая, чтоб прополис стал мягким. Съесть эту порцию в теплом виде за 40 минут до еды.
    Одновременно приготовили такую смесь: 500 мл сока алоэ, 500 мл водки, 1 литр меда, 200 г свежего нутряного свиного жира – все это поместить в горшочек, щели замазать тестом Поставить в духовку на 4 часа томиться. Это средство прикладывать к ране, пропитав марлевый тампон. Это же средство принимать внутрь – по 1 ст. л. 3 раза в день. За неделю такого лечения рана зарубцевалась.
    Это же народное средство помогло вылечить мужчину с ранением в легкое, вернувшегося с ВОВ. Рана постоянно открывалась, гноилась, часто горлом шла кровь. 12 лет он был прикован к постели, пока н

е узнал этот рецепт. Часто пил этот состав, в итоге прожил до 80 лет. (ЗОЖ 2010, №12, стр. 33)

  • Как лечить остеомиелит в домашних условиях соком подорожника.
    У мужчины был остеомиелит ребер. 6 раз его оперировали, скоблили, чистили. В итоге удалили полребра и хрящевую ткань. Рана в боку не зарастала, из нее постоянно сочилось. Жена этого мужчины решила, что раз наружные раны лечатся подорожником, для лечения остеомиелита кости так же можно применить подорожник. Купили в аптеке 5 бутылочек по 200 г сока подорожника, мужчина принимал их по 1 ст. л. три раза в день до еды. Одновременно для лечения принимал мумие – 5 г на пол-литра теплой воды, принимать по 1 ст. л. только утром натощак. На рану клали бинт, смоченный спиртом. Рана затянулась, рецидивов больше не было. (ЗОЖ 2008, №23, стр. 25)
  • Лечение остеомиелита хреном — популярное народное средство.
    При остеомиелите, при небольших свищах можно пользоваться хреном. Натереть его на терке, приложить к свищу. Будет сильно жечь, держать не более 30 минут, иначе будет ожог. (ЗОЖ 2008, №3, стр. 33)
  • Отвар из крапивы и смородины.
    После войны ребенок 2,5 года заболел остеомиелитом. Врач сказал, что ребенка можно выходить только дома и дал рецепт: взять в равных количествах ветки смородины и крапиву, наполнить ведро на 1/3, добавить 500 г соли, залить водой, чтоб ветки были покрыты, томить в духовке 8 часов. Этот отвар вылить ванну и держать там больную конечность, массируя места образования свищей. У ребенка было 3 свища, в течение месяца они проводили эту процедуру каждый день, болезнь прошла. (ЗОЖ 2005, №14, стр. 30)
  • Народное лечение костного остеомиелита рыбьим жиром
    Ребенку в 11 месяцев поставили диагноз «остеомиелит кости». Сделали операцию: чистили голень от пятки до колена. Потом было еще 2 операции, поставили на учет в тубдиспансер. Однажды знакомый рассказал, как он вылечил хронический остеомиелит – пил дважды в день утром и вечером по 1 ст. л. рыбьего жира, запивая куриным яйцом. Мать ребенка посоветовалась об этом народном средстве с врачом, и он дал согласие на такое лечение остеомиелита. Сначала женщина давала сыну по несколько капель жира плюс яйцо, потом довела до 1 ч. л.. Ребенок сначала сопротивлялся, потом привык. Когда был медосмотр в военкомате для призыва в армию, следов болезни не обнаружилось. (ЗОЖ 2004, №1, стр. 24)
  • Ванны с щелоком против остеомиелита.
    Набрать осиновых дров, сжечь их, собрать золу. Из золы сделать щелок: 200-300 г золы на ведро воды, вскипятить, настоять. На ночь делать теплые ванночки по 10-15 минут для больной области, затем вытереться одеться и спать. Делать ванночки через день, для каждой процедуры брать новую порцию золы. Всего провести 10 процедур через сутки. Если не поможет, повторить курс через месяц.
    Летом полезно принимать солнечные ванны для больных костей.
    Желательно попить порошок из яичной скорлупы.
    После ванны из щелока можно смазать рану мазью из яйца: 1 желток свежего яйца, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. топленного масла, 1 ч. л. спирта, 1/3 ч. л. пищевой соды, 10 г воска. Воск растопить, добавить остальные компоненты, размешать – мазь готова. После ванны из осиновой золы рану помокнуть стерильной салфеткой и приложить другую салфетку с порцией мази на рану, забинтовать. (ЗОЖ 2004, №4, стр. 25-26, 2002 №16, стр. 17)
    • Корень окопника в народных средствах лечения остеомиелита кости.
      Корень окопника (другое название живокость) дает очень хорошие результаты при этой болезни. Народная медицина использует его в разных вариантах. Часто используется рецепт, когда 1 ч. л. корня томят 4 часа в духовке в 1 литре молока. Отвар окопника в молоке принимают по 1 ч. л. три раза в день перед едой за 30 минут.
    • Чтобы вылечить остеомиелит, используют так же настойку корня окопника на спирту. В зависимости от возраста и веса больного берут 20-50-70-100 г сухого корня на 500 мл водки и назначают по 20-50 капель на 30 мл воды 2-4 раза в день.
    • Дополнительно применяют мазь из окопника: 1 весовая часть корня окопника, 0,5 части живицы сосны, 3,5 части топленого нутряного свиного жира. Смесь при помешивании 2,5 часа выдерживают на водяной бане. Полученную мазь 2 раза в день наносят на больное место. (ЗОЖ 2007, ст. 8, №14. Из беседы доктором, фитотерапевтом Печеневским А. В.)
    • Вот случай, как удалось вылечить остеомиелит суставов окопником. Девочка 13 лет весной, возвращаясь из школы, провалилась в снег, под ним была вода. Она сильно промокла, промерзла. В итоге два года пролежала пластом – заболели все суставы. Врачи признавали туберкулез костей, лечение не помогало. Родители повезли ее к бабушке знахарке, которая признала у нее воспаление костей, пообещала вылечить ребенка. Девочка жила у нее 2 месяца и пила настойку коня окопника, по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Через два месяца на ноге открылась рана, стала вытекать коричневая жидкость, это продолжалось 6 месяцев. Затем болезнь полностью прошла. (ЗОЖ 2007, ст. 8, №14)
  • Лечение хронического остеомиелита народными средствами в домашних условиях.

    • Хронический остеомиелит — народное лечение луком
      У мужчины был хронический остеомиелит локтевой кости. Раны то затягивались, то открывались вновь, выходил гной с осколками костной ткани. Врачи временами делали чистку кости, но помогало ненадолго, боль была постоянной. Однажды во время такой очередной чистки повредили сухожилие, рука перестала сгибаться.
      Как то поздним вечером, измучавшись от боли, он попросил жену мелко нарезать 1 большую головку репчатого лука и наскоблить горсть хозяйственного мыла. С этой смесью сделалаи компресс. В ту же ночь больной впервые крепко уснул. Каждый вечер делали свежие повязки. Ранки очистились, заросли новой кожей, болезнь больше не возвращалась. (ЗОЖ 2003, №14, стр. 28)
    • Как лечить хронический остеомиелит серой в домашних условиях.
      После сложного перелома (была раздроблена пяточная кость) начался остеомиелит пяточной кости. Полгода больная ходили на костылях, потом 2 года с палочкой. Время от времени начинались обострения болезни, и она лежала в больнице. Однажды она заметила, что соседка по палате принимает от остеомиелита чистую серу – по 1 ч. л. каждое утро за 30 минут до завтрака, курс одна неделя. Женщина решилась на лечение этим средством, хоть и было боязно, и вот уже два года пятка ее не беспокоит, обходится без палочки. Кроме серы она еще принимала прополис (60 г) со сливочным маслом по рецепту ЗОЖ. Сама не знае точно, какое средство помогло ей вылечить хронический остеомиелит пяточной кости. (рецепт из газеты Вестник ЗОЖ 2011, №6, стр.
  • Хронический остеомиелит ноги — народное лечение настоем золы.
    У девочки 5 лет был остеомиелит. Нога болела от стопы до колена. Был тогда 1944 год. Через некоторое время открылись раны, сквозь которые видны были косточки. Знакомая посоветовала такое средство: собрать золу после топки печи березовыми дровами, просеять, 1 горсть золы развести в ведре кипятка. Когда настой золы остынет до терпимого, опустить туда больную ногу, держать пока совсем не остынет. Делать так, пока не начнется выздоровление. Лечение долгое, но надежное.
    Поом надо всю жизнь беречься, держать ногу в тепле. Эта девочка, став взрослой бабушкой, походила босиком по траве, у нее случилось обострение, открылась ранка, после лечения настоем березовой золы, все прошло. (ЗОЖ 2010, №12, стр. 33)
  • Лечение остеомиелита народными средствами может дополнять традиционную медикаментозную терапию. Целебные травы обладают полезными свойствами, приводящими к очищению очага воспаления от гноя. Народное лечение включает в себя применение и других средств, обладающих ярко выраженным антисептическим действием.

    Почему к лечению нужно подходить осторожно

    Из-за попадания гноеродных бактерий в кровоток, а оттуда в кость, окружающие ее ткани (надкостницу) и костный мозг, нередко развивается гнойно-некротический процесс. Течение болезни может быть и тяжелым, с повышением температуры до критических величин (токсическая, септико-пиемическая форма). Состояние больного может характеризоваться как средней тяжести или удовлетворительное (местная форма и хронический остеомиелит).

    В любом случае в процесс вовлечены костные ткани, которые подвергаются некротическим изменениям. Благодаря деятельности лейкоцитов, борющихся с инфекцией, твердые ткани разлагаются, образуя большое количество гноя. Часть его выходит через свищи, характерные для хронической формы остеомиелита. Заболевание сопровождается болезненными ощущениями в пораженной конечности, с течением времени может появиться и ее деформация.

    Серьезная болезнь требует такого же серьезного лечения. Правильно установить диагноз может только врач. Любое самолечение может оказаться бессмысленным и вредным для здоровья больного, поэтому необходима консультация со специалистами перед началом приема любого из нетрадиционных лекарств.

    Народная медицина давно использует ряд целебных растений, способствующих уменьшению воспаления и некроза. Применяют и такие природные вещества, как прополис или мумие, обладающие ранозаживляющими и антисептическими свойствами. Грамотно сочетая антибиотики и силу природных лекарств, можно добиться значительного облегчения состояния больного и победить сложное заболевание.

    Применение растений

    Лекарственные травы, применяемые для терапии остеомиелита, имеют антисептический эффект. Они служат для дезинфекции очага воспаления и могут применяться как местно (в виде ванн, компрессов, припарок и пр.), так и для приема внутрь. В последнем случае они действуют как лекарственные вещества из ряда салицилатов или антибиотики, помогая организму в борьбе с микробами.

    Сок подорожника обладает именно такими свойствами. Зимой лечение хронического остеомиелита лучше производить аптечным препаратом, а в летнее время можно выжимать свежий сок из листьев растения.

    Подорожник не следует собирать на городских улицах или в небольших скверах, лучше найти траву в сельской местности или в лесу.

    Свежие листья нужно измельчить в кашицу в таком количестве, чтобы выжать из них 1 ст. л. сока.

    Сок из подорожника следует готовить только для немедленного применения. Принимают свежий сок по 1 ст. л. за 20–30 минут до еды. Прием повторяют 3 раза в день. Курс лечения этим средством ограничен только его доступностью, так как трава не имеет токсичных свойств.

    Другое хорошее средство, которое можно заготовить и на зиму — корень окопника. Растение можно самостоятельно собрать за городом, во влажных местах (возле ручьев или водоемов, в оврагах и зарослях кустарника). Окопник лекарственный легко вырастить и на дачном участке в качестве крупного и довольно красивого элемента дизайна.

    Корень окопника нужно заготовить осенью, разрезая его на куски и высушив лекарственное сырье в тени. Из корня делают следующие лекарства:

    1. Отвар в молоке принимают внутрь по 1 ч. л 3 раза в день перед едой. Для приготовления отвара порошок из сушеного корня (1 ч. л.) залить кипящим молоком (1 л) и томить снадобье в духовке в течение 4 часов при температуре +100ºС.
    2. Спиртовая настойка готовится из 100 г порошка сухого корня и 500 мл водки. Средство надо настоять в темноте 2 недели, а затем употреблять по 50 капель (детям по 20 капель), разведенных в 1 ст. л. воды. Прием производить 3 раза в день перед едой.
    3. Для наружного применения готовят и мазь с корнем окопника. Для этого берут 1 весовую часть порошка сухого корня, 0,5 части сосновой живицы (смолы), 3,5 части топленого внутреннего сала свиньи или птицы (гуся, утки), барсучьего жира. Компоненты нужно соединить и выдержать 2,5 часа на водяной бане, постоянно перемешивая. Мазь наносят на больное место 2 раза в день, накладывая массу на бинт и закрепляя его на теле.

    Для получения быстрого эффекта при лечении запущенной болезни рекомендуется прием внутрь в комплексе с наружным применением мази. Опухоль быстро вскрывается, из раны начинает идти гной, после чего она очищается. В сочетании с медикаментозными средствами часто удается добиться устойчивой ремиссии заболевания.

    Чистотел большой постоянно применяется целителями для лечения гнойных ран. Трава имеет антисептические свойства и успешно борется со многими микроорганизмами (золотистым стафилококком, микобактериями и т.п.), которые могут вызывать гнойные воспаления тканей. Из чистотела готовят целебный настой, заливая 2 ст. л. сухой травы 1 стаканом крутого кипятка и настаивая смесь в течение 30 минут. Из настоя делают компрессы, накладывая смоченную ткань на пораженный участок.

    Образовавшиеся при хроническом остеомиелите свищи обрабатывают свежим соком чистотела, закапывая его в отверстие. Через 10 минут после обработки на свищ накладывают повязку, пропитанную соком. Курс лечения составляет 1,5–2 месяца, в зависимости от результата.

    Домашние способы терапии

    Существуют и другие способы того, как лечить остеомиелит в домашних условиях веществами природного или искусственного происхождения.

    1. Среди них и известная многим мазь Вишневского, которая вытягивает гной, ускоряя созревание нарывов, и такое необычное средство, как дегтярное мыло.
    2. Природные вещества, которые используют для исцеления больных, имеют антисептические и ускоряющие регенерацию тканей свойства. К ним можно отнести барсучий жир и мумие.
    3. Для наружного применения и можно включить в состав мази с корнем окопника, усиливая эффективность средства.
    4. Мумие при остеомиелите применяют в малых дозировках. Для приема внутрь из порошка мумие готовят раствор (2–7 г на 1 ст. чистой воды), который принимают по 1 ст. л. утром до еды. Курс лечения обычно составляет около 15 дней, после чего наступает заметное облегчение. Раствор мумие можно применять и для антисептических повязок.

    Целебные свойства соли

    Повязки с гипертоническим (насыщенным) раствором поваренной соли для лечения гнойных ран использовал и известный русский хирург Н.И. Пирогов. Для лечения он использовал салфетки, пропитанные солевым раствором, накрывал тканью рану и кожу вокруг нее. Благодаря антимикробному действию соли рана быстро заживала.

    Целебные свойства поваренной и морской соли можно использовать и при лечении остеомиелита. Солевые повязки и ванны будут хорошо очищать от гноя полости свищей, но при закрытом очаге воспаления они неэффективны. Для ванны или повязки нужно растворить в 1 л воды около 150 г поваренной или морской соли.

    Для повязок применяют старинный метод Пирогова, пропитывая этим раствором марлю или ткань и прикладывая ее на воспаленные участки. Ткань следует зафиксировать бинтом и менять ее по мере необходимости.

    Раствор соли для ванн готовят в объеме, необходимом для того, чтобы погрузить в него больную конечность. Во время приема соляной ванночки производят массаж области свища, помогая раствору проникать в его полость. Процедуру можно проводить ежедневно в течение 30 дней.

    Чтобы усилить эффект солевых повязок и ванн, целители используют для раствора отвары лекарственных трав с антисептическими свойствами (окопника, тысячелистника, чистотела, череды и др.).

    Как применять мазь Вишневского и мыло?

    Мазь Вишневского включает в состав:

    • березовый деготь;
    • ксероформ;
    • касторовое масло.

    Эти компоненты обладают антимикробным действием, а касторовое масло способствует и регенерации тканей. Мазь является аптечным препаратом, выпускают ее в тюбиках и стеклянных банках.

    Можно попытаться вылечить остеомиелит кости мазью Вишневского. Для этого массу наносят на бинт и покрывают им область воспаления. При лечении свищей тампоны с мазью закладывают в полость и прибинтовывают их. Повязки и тампоны нужно менять 2–3 раза в сутки. Общая продолжительность курса лечения составляет 1–3 недели.

    Дегтярное мыло содержит в составе тот же самый березовый деготь, который является одним из активных компонентов мази Вишневского. Народный рецепт с его использованием включает в состав и лук, обладающий сильными бактерицидными свойствами. Для приготовления мази с дегтярным мылом нужен небольшой его кусочек (около 50 г). Мыло натереть на терке и смешать с кашицей из свежего лука (100 г). Состав намазать на ткань и прикладывать к очагу воспаления или свищу, меняя повязки 2–3 раза в день.

    Верующие люди могут обратиться с молитвой к Богу или читать заговор от костоеды (так называют остеомиелит знахари). Среди народных способов избавления от этого мучительного недуга вполне уместны и такие методы, как гомеопатия.

    Современная медицина накопила обширный опыт лечения гнойных воспалений с помощью антибиотиков. Чаще всего людей пугает возможность хирургического вмешательства. В сложных случаях без него трудно обойтись, но народные способы не способны заменить адекватное лечение и могут применяться только как вспомогательные средства.

    Источники: http://zdorovie-sustavov.ru/lechenie-osteomielita-dostatochno-li-ustranit-simptomy.html, http://lechim-sustavi.ru/osteomielit-recepty-zozh/, http://ortocure.ru/kosti-i-sustavy/vospaleniya/narodnye-sredstva-pri-osteomielite.html

    blogplace.info

    Лечение остеомиелита в домашних условиях

    Симптомы

    Обнаружить первые «звоночки» остеомиелита можно очень рано. К таким симптомам относятся:

    1. Боль. Она настолько сильна, что нередко перерастает в ноющую и невыносимую. Такое состояние длится до нескольких часов. Любые движения усиливают боль.
    2. Температура. Наличие температуры, как второй симптом, сопровождающий боль. В некоторых случаях температура подходит к 40 градусам с судорогами.
    3. Анализ крови показывает повышенный уровень нейтрофилов и лейкоцитов.

    Как лечить остеомиелит

    Остеомиелит – очень серьезное и быстроразвивающееся заболевание, которое даже может угрожать жизни человека. Поэтому важно своевременно начать лечебные мероприятия, причем ни в коем случае нельзя проводить лечение остеомиелита в домашних условиях, — от болезни можно избавиться исключительно в условиях стационара.

    Остеомиелит кости — лечение народными средствами

    Лечение болезни длительное, но оно приводит к полному выздоровлению. Назначается прием медикаментозных препаратов, а если быть точнее — антибиотиков. При тяжелой форме недуга проводится операция.

    Нередко в лечении недуга применяются средства народной медицины. Лекарства из растений способствуют скорейшему выздоровлению, устранению болезненных ощущений, снятию лихорадки, и что немаловажно, в данном случае, укреплению иммунной системы.

    Алое ускорит процесс заживления

    С давних времен это растение используется в качестве обеззараживающего средства. Оно способствует вытягиванию гнойного содержимого и не дает инфекции распространиться далее.

    Сок алое обладает целым арсеналом полезных свойств. И если у вас имеется это растение дома, воспользуйтесь им. Возьмите несколько листочков и выдавите из них сок. Очень важно чтобы процесс приготовления этого средства происходил в стерильных условиях. Начисто вымойте руки, сами листья и посуду, которую вы собираетесь использовать обдайте кипяченой водой. Соком смазывайте пораженные места.

    Грецкий орех – лучшее средство, обладающее иммуномодулирующими свойствами

    Настойка из перегородок орехов — проверенное, и что немаловажно, действенное средство, которое не только укрепит организм, но и направит все его силы на излечение недуга. Помимо этого, данное лекарство обладает обезболивающим воздействием.

    Возьмите пару килограмм грецких орехов и соберите с них перегородки. Залейте сырье водкой и оставьте настаиваться в затемненном месте на две недели. По истечении времени профильтруйте и принимайте по ложке настойки не менее трех раз в день. Продолжительность лечения — три недели.

    Поверьте, это лекарство поможет не только минимизировать проявления заболевания, но и ускорить процесс выздоровления. В виду того, что это спиртовая настойка, не рекомендуется лечить ею детей.

    Барбариса корень – сезонное лекарство

    Остеомиелит – это очень серьезное воспаление костного мозга, которое захватывает еще и костное вещество. Как правило, это заболевание несет за собой сильное нагноение и раздирающую боль.

    Остеомиелит кости

    Основные принципы лечения остеомиелита мало чем отличаются от лечения других гнойно-септических патологий: рекомендованная региональная интенсивная терапия проводится с целью воздействия на очаг инфекции, устранения возбудителя и повышения сопротивляемости организма.

    Основные принципы консервативного лечения

    Есть проверенные и эффективные способы, как лечить остеомиелит в домашних условиях. Народные рецепты помогут ослабить болезнь и вылечить ее полностью.

    Сирень

    можно ли вылечить остеомиелит полностью

    можно ли вылечить остеомиелит полностью

    Цветочки сирени затмевают дорогие препараты своей эффективностью.

    Соберите цветы сирени, высушите их, поместите их в литровую банку, залив до краев водкой. Настаивать 10 дней.

    Готовый раствор применяют в качестве компресса. Для большей эффективности можно принимать раствор внутрь: по 2 капли/2 раза в день.

    Лук и мыло

    Возьмите луковицу, измельчите ее, натрите на терке хозяйственное мыло, добавьте лук. Перемешайте. Полученную смесь стоит прикладывать к больному месту, завернув в ткань или марлю. Для удобства применения закрепите компресс.

    Количество процедур неограниченно, а именно до полного выздоровления.

    Желток и мед

    Растопите на водяной бане 1 кг меда, температура воды должна быть 40 градусов. Добавьте в мед 1 кг ржаной муки и сливочное масло, вбейте 10 яичных желтков. Замесите тесто, сделайте лепешку.

    Прикладывайте лепешку к больным местам. Оставляйте компресс на ночь, повторяя процедуру ежедневно. Гной должен начать выходить, а пораженное место зарасти.

    Свекла и морковь

    Свежий сок моркови и свеклы обладает целебными свойствами. Принимают его в пропорции 5 : 2 (5 частей моркови и 2 части свеклы) каждое утро.

    Рыбий жир

    Питание при остеомиелите предполагает употребление рыбьего жира и сырого яйца.

    Принимать такие продукты стоит ежедневно. Утром и вечером выпейте 1 столовую ложку жира и 1 яйцо.

    Начните с меньшего количества, чтобы привыкнуть к таким продуктам.

    Через некоторое время можно добавить настойку женьшеня: по паре капель.

    Ванночки из золы

    Осиновые дрова сожгите до золы. Наполните ведро воды наполовину, добавьте 300 грамм золы. На среднем огне вскипятите смесь, дайте некоторое время смеси настояться.

    Для применения подогрейте воду с золой не менее чем до 38 градусов. Опускайте больной участок в ванночку на 15 минут перед сном. Заканчивая процедуру, протрите тело.

    Количество процедур – 10. Настойка долго не хранится. Лучше всего готовить свежую смесь.

    После ванночек с золой рекомендуется наносить мазь специального приготовления. Смешайте желток яйца, чайную ложку меда, топленого масла и спирта, добавьте 1/3 чайной ложки соды, и ½ растопленной церковной свечи. Намажьте рану мазью и забинтуйте.

    Солнечные ванны

    Во время солнечных дней позволяйте себе находиться под солнце. Полезные солнечные лучи до 10 часов утра. Постепенно с 10 минут увеличивайте время пребывания на улице, оголяя больные места.

    Крапива и смородина

    Берем 1 : 1 ветки крапивы и смородины, засыпаем в ведро на 1/3, добавляем 0,5 кг соли.

    Заливаем воду поверх ингредиентов, ставим на слабый огонь на 8 часов.

    Раствор залить в ванну. Опускаем пораженное тело в настойку. Во время процедуры полезно проводить необходимый массаж при остеомиелите.

    Проводим процедуры до излечения каждый день.

    Профилактические мероприятия

    Профилактика остеомиелита несложная. Следует соблюдать несколько правил:

    1. Раны и порезы не трогайте грязными руками. Обрабатывайте их спиртом или другими антисептиками.
    2. Переломы и повреждения нуждаются в осмотре врача.
    3. Внимательно следите за питанием и своим здоровьем в целом.

    Можно ли вылечить остеомиелит полностью? Выздоровление человека состоит из нескольких факторов: возраста, иммунитета, стадии и развития заболевания, а также предпринятой терапии. Нередки случаи, когда необходимо оперативное вмешательство.


    При первых подозрениях на остеомиелит обратитесь к врачу. Самолечение и неправильный подход может запустить болезнь и ухудшить состояние.

    sustaw.top

    Можно ли вылечить остеомиелит полностью

    Как лечат остеомиелит?

    Симптомы и лечение остеомиелита у детей мало чем отличаются от проявлений заболевания и их терапии во взрослом возрасте.Родители ребенка часто задаются вопросом, можно ли полностью вылечить остеомиелит у их наследника и сколько времени уйдет на реабилитацию малыша. К сожалению, однозначного ответа на поставленные вопросы подобного характера врачи пока дать не могут, так как эффективность лечения детского остеомиелита зависит от нескольких факторов, среди которых индивидуальные особенности реактивности организма ребенка, форма и локализация патологического процесса, его запущенность, своевременность обращения в стационар и многое другое.

    Где лечат остеомиелит у детей?

    Лечение остеомиелита у маленьких пациентов включает в себя следующие этапы:

    • антибиотикотерапия, направленная на ликвидацию возбудителя;
    • иммунотерапия для поднятия иммунитета и запуска механизмов, что активируют борьбу организма с инфекцией;
    • десенсибилизирующая терапия для снижения чувствительности организма пациента к аллергенам;
    • витаминотерапия, что улучшает метаболизм в тканях;
    • местная декомпрессия – метод уменьшения давления внутри кости, что позволяет улучшить ее кровоснабжение и регенерацию поврежденных тканей;
    • фиксация пораженного участка кости;
    • дренирование воспаленного участка или откачка гноя из очага заболевания.

    Возможно ли лечение остеомиелита народными средствами? Естественно, в литературе можно прочитать немало вариантов лечения остеомиелита травами или другими домашними методами.

    Остеомиелит — гнойный процесс, поражающий кость, надкостницу и костный мозг.

    Причина — инфекция, бактерии или грибы.

    • общее недомогание,
    • дискомфорт в мышцах и суставах,
    • затем температура поднимается до 40 градусов,
    • возникат сильная боль в районе поражения кости.

    Заболевание является довольно серьезным, поэтому, в первую очередь следует обратиться к врачу, чтобы он поставил верный диагноз и назначил медикоментозное лечение. Народные средства могут служить дополнением к основному курсу.

    Как лечить костный остеомиелит мазью Вишневского.

    Девочка упав, сильно ушибла щиколотку. Вскоре нога опухла, появилась боль. Обратились к врачу – положили в больницу. Врачи пытались лечить остеомиелит ноги, периодически помещали ребенка в больницу, но ничего не получалось – кость гнила. Решили делать операцию: почистить кость и ввести какой-то наполнитель. Мать ребенка не согласилась и забрала девочку домой.

    Стали лечить костный остеомиелит в домашних условиях – на ночь делали ванночку для ноги из теплой мочи, потом ногу вытирали и клали компресс с мазью Вишневского. Утром ногу мыли. И так 10 дней. Опухоль спала. Врачи продолжали настаивать на операции, снова положили ребенка в больницу, сделали ренген и операцию отменили, т. к.

    • Лечение остеомиелита ноги березовыми листьями.

    набрать в мешок березовых листье, мешок надеть на ногу и завязать веревкой. Утром мешок сняли с ноги – весь гной остался на листьях, нога была как бы отпаренной и в ней восстановилась подвижность. Таких процедур сделали четыре, вскоре больной начал наступать на ногу и потихоньку ходить. Через некоторое время болезнь полностью прошла. (рецепт из ЗОЖ 2011, №14, стр. 30)

  • Мумие против остеомиелита кости.

    Мужчина попал в аварию и получил открытый перелом голени. Начался остеомиелит. Ему и кость чистили, и уколы кололи, но результатов не было – процесс гниения опережал процесс заживления. Температура постоянно держалась около 37,2 – 37,7.

    Все знакомые пытались ему помочь и искали народные средства лечения остеомиелита. Применили рецепт тибетской медицины. На стакан кипяченой воды взять 2 г чистого мумие, развести до полного растворения, получится коричневая мутная жидкость. Пить натощак по 1 ст. л. Мужчине хватило 1 стакана, т. е. 12 дней лечения. Уже через два дня температура понизилась до 36,6. Процесс заживления пошел быстрым темпом.

    Если остеомиелит на тазобедренной кости, то надо растворять в стакане воды не 2 г, а 7 г мумие (рецепт из ЗОЖ 2010, №3, стр. 32-33)

  • Смесь алоэ, водки и меда прополис

    У ребенка в 9 лет на предплечье руки появилась опухоль, поднялась температура выше 40 градусов. Ребенка положили в больницу, где поставили диагноз «остеомиелит кости». Кость почистили, рана долго не заживала, врачи ничего поделать не могли, выписали домой. Им посоветовали такое народное средство остеомиелита: взять 60 г прополиса, разделить на кусочки размером с фасолину, Перед завтраком и ужином 1 кусочек подогреть в 1 ст. л. сливочного масла, помешивая, чтоб прополис стал мягким. Съесть эту порцию в теплом виде за 40 минут до еды.

    Одновременно приготовили такую смесь: 500 мл сока алоэ, 500 мл водки, 1 литр меда, 200 г свежего нутряного свиного жира – все это поместить в горшочек, щели замазать тестом Поставить в духовку на 4 часа томиться. Это средство прикладывать к ране, пропитав марлевый тампон. Это же средство принимать внутрь – по 1 ст. л. 3 раза в день. За неделю такого лечения рана зарубцевалась.

    Это же народное средство помогло вылечить мужчину с ранением в легкое, вернувшегося с ВОВ. Рана постоянно открывалась, гноилась, часто горлом шла кровь. 12 лет он был прикован к постели, пока н

    е узнал этот рецепт. Часто пил этот состав, в итоге прожил до 80 лет. (ЗОЖ 2010, №12, стр. 33)

  • Как лечить остеомиелит в домашних условиях соком подорожника.

    У мужчины был остеомиелит ребер. 6 раз его оперировали, скоблили, чистили. В итоге удалили полребра и хрящевую ткань. Рана в боку не зарастала, из нее постоянно сочилось. Жена этого мужчины решила, что раз наружные раны лечатся подорожником, для лечения остеомиелита кости так же можно применить подорожник. Купили в аптеке 5 бутылочек по 200 г сока подорожника, мужчина принимал их по 1 ст. л. три раза в день до еды. Одновременно для лечения принимал мумие – 5 г на пол-литра теплой воды, принимать по 1 ст. л. только утром натощак. На рану клали бинт, смоченный спиртом. Рана затянулась, рецидивов больше не было. (ЗОЖ 2008, №23, стр. 25)

  • Лечение остеомиелита хреном — популярное народное средство.

    При остеомиелите, при небольших свищах можно пользоваться хреном. Натереть его на терке, приложить к свищу. Будет сильно жечь, держать не более 30 минут, иначе будет ожог. (ЗОЖ 2008, №3, стр. 33)

    После войны ребенок 2,5 года заболел остеомиелитом. Врач сказал, что ребенка можно выходить только дома и дал рецепт: взять в равных количествах ветки смородины и крапиву, наполнить ведро на 1/3, добавить 500 г соли, залить водой, чтоб ветки были покрыты, томить в духовке 8 часов. Этот отвар вылить ванну и держать там больную конечность, массируя места образования свищей. У ребенка было 3 свища, в течение месяца они проводили эту процедуру каждый день, болезнь прошла. (ЗОЖ 2005, №14, стр. 30)

  • Народное лечение костного остеомиелита рыбьим жиром

    Ребенку в 11 месяцев поставили диагноз «остеомиелит кости». Сделали операцию: чистили голень от пятки до колена. Потом было еще 2 операции, поставили на учет в тубдиспансер. Однажды знакомый рассказал, как он вылечил хронический остеомиелит – пил дважды в день утром и вечером по 1 ст. л. рыбьего жира, запивая куриным яйцом. Мать ребенка посоветовалась об этом народном средстве с врачом, и он дал согласие на такое лечение остеомиелита. Сначала женщина давала сыну по несколько капель жира плюс яйцо, потом довела до 1 ч. л.. Ребенок сначала сопротивлялся, потом привык. Когда был медосмотр в военкомате для призыва в армию, следов болезни не обнаружилось. (ЗОЖ 2004, №1, стр. 24)

  • Ванны с щелоком против остеомиелита.

    Набрать осиновых дров, сжечь их, собрать золу. Из золы сделать щелок:г золы на ведро воды, вскипятить, настоять. На ночь делать теплые ванночки поминут для больной области, затем вытереться одеться и спать. Делать ванночки через день, для каждой процедуры брать новую порцию золы. Всего провести 10 процедур через сутки. Если не поможет, повторить курс через месяц.

    Летом полезно принимать солнечные ванны для больных костей.

    Желательно попить порошок из яичной скорлупы.

    После ванны из щелока можно смазать рану мазью из яйца: 1 желток свежего яйца, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. топленного масла, 1 ч. л. спирта, 1/3 ч. л. пищевой соды, 10 г воска. Воск растопить, добавить остальные компоненты, размешать – мазь готова. После ванны из осиновой золы рану помокнуть стерильной салфеткой и приложить другую салфетку с порцией мази на рану, забинтовать. (ЗОЖ 2004, №4, стр. 25-26, 2002 №16, стр. 17)

    • Корень окопника в народных средствах лечения остеомиелита кости.

    Корень окопника (другое название живокость) дает очень хорошие результаты при этой болезни. Народная медицина использует его в разных вариантах. Часто используется рецепт, когда 1 ч. л. корня томят 4 часа в духовке в 1 литре молока. Отвар окопника в молоке принимают по 1 ч. л. три раза в день перед едой за 30 минут.

  • Чтобы вылечить остеомиелит, используют так же настойку корня окопника на спирту. В зависимости от возраста и веса больного берут100 г сухого корня на 500 мл водки и назначают покапель на 30 мл воды 2-4 раза в день.
  • Дополнительно применяют мазь из окопника: 1 весовая часть корня окопника, 0,5 части живицы сосны, 3,5 части топленого нутряного свиного жира. Смесь при помешивании 2,5 часа выдерживают на водяной бане. Полученную мазь 2 раза в день наносят на больное место. (ЗОЖ 2007, ст. 8, №14. Из беседы доктором, фитотерапевтом Печеневским А. В.)
  • Вот случай, как удалось вылечить остеомиелит суставов окопником. Девочка 13 лет весной, возвращаясь из школы, провалилась в снег, под ним была вода. Она сильно промокла, промерзла. В итоге два года пролежала пластом – заболели все суставы. Врачи признавали туберкулез костей, лечение не помогало. Родители повезли ее к бабушке знахарке, которая признала у нее воспаление костей, пообещала вылечить ребенка. Девочка жила у нее 2 месяца и пила настойку коня окопника, по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Через два месяца на ноге открылась рана, стала вытекать коричневая жидкость, это продолжалось 6 месяцев. Затем болезнь полностью прошла. (ЗОЖ 2007, ст. 8, №14)
    • Хронический остеомиелит — народное лечение луком
    • Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
    • Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

    От чего зависит эффективность лечения

    Только специалист может определить, как лечить остеомиелит правильно в каждом конкретном случае. Поэтому эффективность лечения зависит прежде всего от своевременного обращения пациента за медицинской помощью. На основании осмотра и жалоб больного врач может поставить предварительный диагноз. Особенно просто это сделать при посттравматическом остеомиелите, когда внешне видны признаки поражения тканей и наличие гноя. Но для подтверждения диагноза очень важно провести обследование. Оно включает в себя анализы крови и мочи, а также инструментальные методы.

    Современное оборудование для аппаратной диагностики позволяет определить степень разрушения кости, наличие гнойных ходов, их расположение. Для этого назначают рентгенографию, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, сцинтиграфию, денситометрию, УЗИ и другие методы. Чтобы правильно выбрать антибактериальный препарат, необходимо обследовать гнойное содержимое на возбудителей.

    Причины болезни. Факторы и группы риска

    Можно ли вылечить остеомиелит полностью

    Можно ли вылечить остеомиелит полностью

    Остеомиелит — это воспаление костного вещества. Заболевание возникает при попадании инфекции или бактерии в кость. При ранней диагностике и соответствующем лечении можно избежать хронического течения болезни, и полностью вылечиться.

    Существует несколько путей развития костной инфекции.

    Воспаление вызывают следующие возбудители:

    • стафилококки;
    • стрептококки;
    • сальмонелла;
    • гемофильная палочка;
    • микробактерии туберкулеза;
    • кишечная палочка.

    Бактерии и вирусы реже вызывают остеомиелит. Они попадают через открытую рану, но очень редко. Чаще всего заражение вирусами и бактерия происходит из-за наличия сопутствующего заболевания, такого как сахарный диабет, периферическая нейропатия. При открытом переломе увеличивается риск заражения в два раза.

    Недавно проведенное хирургическое вмешательство или инъекция также позволяют бактериям попасть внутрь, вызвав остеомиелит.

    К факторам риска относят рак, употребление стероидов, серповидноклеточную анемию, вирус иммунодефицита человека, гемодиализ, инъекционные наркотики, алкоголь, заболевания печени, нарушения почек, старость, злокачественные опухоли, атеросклероз.

    Лечением остеомиелита занимаются хирурги и ортопеды. Постановка диагноза начинается с полной медицинской истории и физического осмотра пациента.

    Остеомиелит: симптомы и лечение

    Остеомиелит: симптомы и лечение

    Во время сбора анамнеза, врач задает следующие вопросы:

    1. Как долго беспокоят признаки?
    2. В последние несколько лет были у вас операции?
    3. Где локализуется боль, куда отдает?
    4. Какие лекарства принимали последние месяцы?

    После, ортопед проведет физическое обследование, и назначит диагностические тесты для подтверждения диагноза. Для обнаружения инфекционного агента сдают анализ крови.

    Если в организме присутствует инфекция, то скорость оседания эритроцитов и С-реактивный белок будут повышены.

    Для проверки степени повреждения кости потребуется провести визуализационные исследования. Такие как рентгенограмма, сканирование костей, компьютерная и магнитно-резонансная томография, УЗИ.

    Кроме того, понадобится провести биопсию, при помощи которой происходит забор костного мозга у поврежденной конечности.

    Изучение взятого образца, поможет выявить какой именно микроорганизм запустил воспалительный процесс. Этот пункт диагностики очень важен при назначении лечения.

    Задачи лечения остеомиелита

    Для более эффективной остановки воспалительного процесса необходимо иммобилизовать инфицированную конечность. Особенно это важно при поражении большой берцовой кости, которая часто подвергается деформации. Для этого используются корсеты, шины или гипсовая лонгета. Пациенту нужно соблюдать постельный режим, это поможет ему сохранить силы для борьбы с болезнью, а также убережет ноги от перегрузок и деформаций кости.

    При любой форме заболевания очень важно удалить гной из кости, чтобы он не распространялся по организму. Делается это с помощью хирургического вскрытия кости, очистки ее и промывания антисептиками. Если этого не сделать вовремя, возможно заражение крови, сепсис и летальный исход. Особенно часто такие осложнения бывают при инфицировании костей рядом с плечевым суставом.

    Для успешного лечения очень важно вовремя вскрывать гнойные очаги и удалять гной

    Поэтому при тяжелом течении острого инфекционного воспаления очень важна дезинтоксикационная терапия для очистки крови от токсинов. Это, например, переливание плазмы, гипербарическая оксигенация или гемосорбция, ультрафиолетовое облучение или лазерная терапия.

    Комплексное лечение остеомиелита должно выполнять еще одну задачу – восстановление целостности пораженной кости. Делается это после стихания воспалительного процесса и уничтожения инфекции.

    Во время всего лечения необходимо поддерживать силы пациента для борьбы с болезнью. Для этого используются различные иммуномодулирующие препараты, средства для улучшения обменных процессов, витаминные комплексы, биологически активные добавки и народные средства.

    Осложнения заболевания

    • медикаментозная терапия;
    • диетическое питание;
    • местное лечение с помощью мазей и антисептических растворов;
    • физиотерапевтическое лечение;
    • народные методы;
    • оперативное вмешательство.

    Если консервативное лечение не помогло, применяется хирургическая операция

    Если лечение начато в первые дни заболевания, а течение его нетяжелое, то возможно проводить его в домашних условиях. Таким же образом проходит терапия хронического остеомиелита. Но в большинстве случаев больные должны находиться в травматологическом или хирургическом отделении стационара. Постоянное наблюдение врача и контроль за эффективностью лечения с помощью аппаратной диагностики поможет, при необходимости, скорректировать лечение, а также избежать осложнений.

    Все народные методы применяются только в качестве дополнительного лечения:

    • рекомендуется по утрам выпивать столовую ложку рыбьего жира и сырое домашнее яйцо;
    • залить 200 г перегородок грецкого ореха 0,5 л водки и настаивать 2 недели, после этого пить настойку по столовой ложке трижды в день;
    • при хроническом течении заболевания можно на ночь к пораженному месту прикладывать компрессы из измельченного репчатого лука, смешанного с хозяйственным мылом;
    • при остеомиелите стопы эффективны ванночки с золой из осиновых поленьев;
    • настой цветков сирени на водке используют для компрессов и пьют по 2 капли в день;
    • хорошо вытягивает гной и способствует заживлению раны аппликация из такого теста: смешивается жидкий мед, ржаная мука, сливочное масло и желтки;
    • раны после травматического остеомиелита промывать соком из свежих листьев крапивы или отваром ромашки;
    • прикладывать кашицу из измельченных листьев алоэ, это поможет очистить очаг от гноя.

    Для предотвращения осложнений важно вовремя удалять гной из остеомиелитической полости

    При несвоевременно начатом или неправильно выбранном лечении остеомиелит может вызвать серьезные осложнения. Особенно часто это случается у пациентов ослабленных, пожилых и страдающих патологиями внутренних органов. Все осложнения заболевания очень серьезные, поэтому требуют незамедлительного реагирования.

    Какие последствия может вызвать остеомиелит:

    • гнойное поражение мягких тканей – абсцесс или флегмону;
    • инфекционный артрит;
    • контрактуры мышц и анкилозы суставов – утрату подвижности;
    • самопроизвольные переломы костей;
    • злокачественные опухоли;
    • заражение крови;
    • тяжелое поражение почек;
    • анемию.

    Симптомы у каждого человека проявляются по-разному. У детей, остеомиелит чаще всего быстро проявляется. Ребенок жалуется на сильную боль в пораженной кости, испытывает трудности при передвижении. У детей появляется лихорадка, озноб, гиперемия.

    У взрослых симптомы острого остеомиелита развиваются постепенно и включают:

    • повышенную температуру;
    • раздражительностью;
    • отеком;
    • покраснением кожи над пораженной костью;
    • скованностью;
    • тошнотой.

    У людей с диабетом, периферической невропатией лихорадка и боль могут не появиться. Единственным симптомом может быть покраснение кожи.

    Симптомы и лечение остеомиелита

    Симптомы и лечение остеомиелита

    Симптоматика хронического остеомиелита несколько иная. Несмотря на многократные курсы антибиотиков, болезнь может вернуться. Протекает она медленно.

    Хронический остеомиелит имеет такие же признаки, как и острый, также могут наблюдаться гнойные выделения в месте инфицирования, абсцессы.

    Формы и локализация остеомиелита

    Различные типы бактерий, как правило, влияют на различные возрастные группы. Врачи выделяют несколько видов остеомиелита в зависимости от характера возникновения:

    1. Гематогенный (эндогенный). В данном случае бактерия попадает через кровь, вызывая воспаление костного мозга. Чаще его обнаруживают у маленьких детей и подростков;
    2. Посттравматический (экзогенный). Этому виду остеомиелита характерно проникновение через раны, порезы, открытые переломы. То есть патогенные микроорганизмы попадают извне.

    Остеомиелит может возникать в грудине у младенцев, детей и взрослых. У детей остеомиелит чаще всего возникает на концах пальцев рук и ног, влияет на бедра, колени, плечи и запястья. У взрослых болезнь локализуется в позвоночнике, ногах или малом тазу.

    Медикаментозная терапия

    Основной задачей лечения остеомиелита является уничтожение инфекции. Лучше всего с этим справляется медикаментозное лечение. Назначаются различные группы препаратов. Но для уничтожения инфекции, что является основной задачей лечения, нужны антибиотики. Сначала можно начать терапию препаратами широкого спектра действия, потом, после определения возбудителя инфекции, назначаются специальные средства.

    Для устранения явлений интоксикации и последствий применения антибиотиков назначается дезинтоксикационная терапия. Это может быть введение физраствора, промывание крови раствором Рингера, препаратами Трисоль или Нормосоль, а также применение мочегонных средств.

    Как лечить остеомиелит

    Как лечить остеомиелит

    Обязательно в комплексном лечении применяются иммуномодуляторы. Они нужны для укрепления защитных сил организма, повышения его сопротивляемости. Это может быть Тимолин, Амиксин, Тимоген. Важно восстановить микрофлору кишечника, которая поможет укрепить иммунитет. Для этого можно применять Линекс, Бифиформ, Аципол, Хилак Форте и другие препараты.

    Физиотерапевтические методы помогают ускорить выздоровление

    Для больного остеомиелитом очень важно откорректировать свой рацион питания. Организм во время болезни нуждается в большом количестве витаминов и минеральных веществ. Поэтому нужно включить в рацион продукты, богатые кальцием, железом, магнием, фосфором. Необходимы также витамины группы В. Нужно есть больше овощей и фруктов, употреблять не менее 2 литров воды. А каждое утро выпивать смесь из соков свеклы (2 части) и моркови (5 частей).

    В диетическом питании больного остеомиелитом важно восполнить потери белка. Поэтому необходимо включать в рацион нежирное мясо и рыбу, печень, яйца, молочные продукты.

    Ванночки и компрессы из лекарственных трав эффективны в комплексном лечении остеомиелита

    Физиотерапевтическое лечение

    Остеоперфорация

    Остеоперфорация

    После стабилизации состояния больного, снижения температуры и стихания болей назначают физиотерапевтические методы. Они предназначены для стимуляции кровообращения и процессов регенерации тканей, предотвращения развития контрактур и восстановления подвижности конечности. Прежде всего это лечебная физкультура. Начинать заниматься можно срезу после улучшения состояния. Но пораженную конечность можно нагружать не ранее, чем через 20 дней после того, как было проведено оперативное лечение.

    Наиболее эффективным сейчас считается терапия воспалительного процесса в кости лазером. При этом в кровь вводятся специальные вещества, которые быстро проникают в гнойный очаг и задерживаются там. После этого они лазерным излучением выжигаются вместе с клетками, пораженными инфекцией. Часто такой метод применяется при остеомиелите пяточной кости.

    Эффективны для лечения также лекарственный электрофорез, УВЧ-терапия, ультрафиолетовое и ультразвуковое облучение, грязевые аппликации, парафинолечение, озокерит и другие методы.

    Оперативное вмешательство

    Хирургическое лечение необходимо при остеомиелите для очистки костных тканей от гноя. Легче всего это сделать при поражении всех частей кости. А при развитии инфекции изнутри необходимо вскрытие надкостницы и обнажение костного мозга. После удаления гнойного очага и промывания полости антисептиками в кость вставляется дренажная трубка для оттока жидкости и гноя.

    При хроническом остеомиелите часто возникает необходимость повторного хирургического вмешательства. Это случается, если консервативное лечение неэффективно, возникают частые рецидивы, образуется много свищей и секвестров, возникло гнойное поражение мягких тканей. В таких случаях операции бывают более травматичными.

    Например, секвестрнекрэктомия проводится для удаления всех отмерших и некротизированных участков. Иногда также требуется сделать резекцию – полное удаление пораженного участка кости и соединение оставшихся ее концов трансплантатами. Для этого используются искусственные материалы или собственные ткани пациента.

    Важно удалить все участки некротизированной ткани, а утраченные области заместить трансплантатами

    Лечение одонтогенного остеомиелита

    Одной из самых распространенных форм заболевания является воспаление костей челюсти. Часто оно развивается у детей до 12 лет. При неправильном лечении это приводит к деформации лица, потере зубов и другим опасным последствия. Поэтому очень важно выбрать самые эффективные методы терапии одонтогенного остеомиелита.

    Неправильное лечение может привести к инвалидности пациента

    Профилактика остеомиелита

    Корсеты для спины при остеомиелите

    Корсеты для спины при остеомиелите

    Это тяжелое заболевание вылечить очень сложно. Поэтому нужно сделать все возможное, чтобы не допустить инфицирования кости. Для этого необходимо укреплять иммунитет, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом. Ведь бактерии лучше всего размножаются в ослабленном организме. Нужно вовремя лечить все хронические заболевания, а также устранять очаги инфекции: кариес, гайморит, синусит, ангину, гнойные раны.

    При получении повреждения кожи или травмы необходимо обработать рану антисептиком, например, перекисью водорода или Хлоргексидином. В случае перелома необходимо срочно обратиться в медицинское учреждение.

    Остеомиелит – это опасное инфекционное заболевание, которое способно нанести немалый вред здоровью человека. При неправильном лечении оно часто приводит к потере работоспособности и инвалидности, а в некоторых случаях заканчивается летальным исходом из-за поражения почек, печени или других органов. Грамотно подобранная терапия является основным способом быстро восстановить функции пораженной конечности.

    Немного об остеомиелите

    Код по МКБ – 10 (Международная классификация болезней) у остеомиелита – М86. Воспаление костного мозга сложнейшая патология. Остеомиелит может распространяться на любые части твердой ткани.

    Различают следующие виды заболевания:

    • хронический. Воспаление носит длительный характер. Распространение затрагивает кости. Для данного вида остеомиелита характерны гнойники с четкими границами. В них омертвевшие участки. Если хроническая форма обостряется, и происходит тяжелое поражение костей, то они могут деформироваться;
    • специфический. Развитие заболевания происходит при сифилисе костей, туберкулезе, а также других подобных неприятных болезнях;
    • неспецифический. Возникает и развивается при наличии гноеродных бактерий;
    • гематогенный. В этом случае возбудители остеомиелита способны проникать в кровь человека из инфицированной раны открытого типа;
    • экзогенный. Заболевание развивается в случае инфицирования во время операции или ранения. Поражаются сначала мягкие ткани;
    • посттравматический. Остеомиелит после открытого перелома. Если при переломе было занесено загрязнение в рану, то болезнь может начать прогрессировать. Также развиваться заболевание может и при обширном поражении мягких тканей. Такая форма способна поражать все отделы кости;
    • послеоперационный. Разновидность посттравматического вида. Развивается во время операции, если имеется закрытый перелом или устанавливаются спицы;
    • спицевой. Возникает в результате наложения скелетного вытяжения;
    • травматический. Заболевание развивается при открытом переломе, операции на нем, огнестрельном ранении. Бактерии из раны могут попадать в кровь. Воспалительный процесс чаще всего развивается из-за повреждения сосудов и нервов, повреждения тканей вокруг перелома;
    • острый. Воспаление развивается быстро. Нередки случаи развития некроза костного мозга.

    sustavrip.ru

    как лечить антибиотиками, народными средствами

    Инфекционно-воспалительное поражение костной ткани или остеомиелит – это серьезное заболевание, часто приводящее к инвалидности или даже смерти пациента. Благоприятный исход болезни зависит от состояния иммунитета больного, наличия патологий внутренних органов и особенностей воспалительного процесса. Но главное – это правильное лечение остеомиелита. Только от грамотно выбранных методов терапии зависит, как скоро очистится организм от инфекции, насколько будет разрушена костная ткань, перейдет ли заболевание в хроническую форму и не вызовет ли серьезных осложнений.

    Особенности гнойного процесса в кости

    Остеомиелит – это одно из заболеваний, которое очень сложно лечится. Это происходит из-за особенностей воспалительного процесса в костной ткани. При размножении микроорганизмов объем костного мозга и губчатого вещества увеличивается. Это приводит к сдавлению кровеносных сосудов и к нарушению кровоснабжения кости. Лишенные питания, большие участки костной ткани отмирают, что создает благоприятные условия для размножения бактерий. Иногда гнойный процесс затрагивает ближайшие суставы, мышцы, связки и кожу.

    Еще одна особенность остеомиелита – это то, что возбудителем его чаще всего является золотистый стафилококк, очень сложно поддающийся воздействию антибиотиков. Иногда причины воспаления – это гемолитический стрептококк, кишечная или синегнойная палочка. При лечении очень важно определить возбудителя, иначе неправильно выбранные антибиотики приведут к еще большей устойчивости бактерий.

    Патогенные микроорганизмы часто присутствуют в организме людей, но не всегда они являются причиной остеомиелита. Серьезность заболевания и сложность его лечения связаны с тем, что возникает оно на фоне ослабленного иммунитета, вирусных или других инфекционных заболеваний, сахарного диабета, опухолей, патологических процессов во внутренних органах. Поэтому развивается остеомиелит чаще всего у ослабленных больных, пожилых людей или у детей.

    Последней особенностью заболевания, которая объясняет, почему сложно его вылечить, являются трудности в своевременной постановке диагноза. На начальных стадиях воспаление кости почти ничем не проявляет себя, особенно если инфекция попала в нее изнутри с током крови. Поэтому бывает так, что больной не обращается вовремя к врачу, поэтому время, необходимое для успешного лечения остеомиелита, оказывается упущенным – воспаление становится хроническим. Кроме того, в некоторых случаях заболевание развивается стремительно: с высокой температурой, сильными болями, явлениями интоксикации, нарушением работы внутренних органов. Без медицинской помощи такое течение остеомиелита может привести к смерти пациента.

    Врач
    Грамотная медицинская помощь и правильная постановка диагноза – это основные факторы успешного лечения заболевания

    От чего зависит эффективность лечения

    Только специалист может определить, как лечить остеомиелит правильно в каждом конкретном случае. Поэтому эффективность лечения зависит прежде всего от своевременного обращения пациента за медицинской помощью. На основании осмотра и жалоб больного врач может поставить предварительный диагноз. Особенно просто это сделать при посттравматическом остеомиелите, когда внешне видны признаки поражения тканей и наличие гноя. Но для подтверждения диагноза очень важно провести обследование. Оно включает в себя анализы крови и мочи, а также инструментальные методы.

    Современное оборудование для аппаратной диагностики позволяет определить степень разрушения кости, наличие гнойных ходов, их расположение. Для этого назначают рентгенографию, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, сцинтиграфию, денситометрию, УЗИ и другие методы. Чтобы правильно выбрать антибактериальный препарат, необходимо обследовать гнойное содержимое на возбудителей.

    Задачи лечения остеомиелита

    Для более эффективной остановки воспалительного процесса необходимо иммобилизовать инфицированную конечность. Особенно это важно при поражении большой берцовой кости, которая часто подвергается деформации. Для этого используются корсеты, шины или гипсовая лонгета. Пациенту нужно соблюдать постельный режим, это поможет ему сохранить силы для борьбы с болезнью, а также убережет ноги от перегрузок и деформаций кости.

    При любой форме заболевания очень важно удалить гной из кости, чтобы он не распространялся по организму. Делается это с помощью хирургического вскрытия кости, очистки ее и промывания антисептиками. Если этого не сделать вовремя, возможно заражение крови, сепсис и летальный исход. Особенно часто такие осложнения бывают при инфицировании костей рядом с плечевым суставом.

    Остеомиелит
    Для успешного лечения очень важно вовремя вскрывать гнойные очаги и удалять гной

    Поэтому при тяжелом течении острого инфекционного воспаления очень важна дезинтоксикационная терапия для очистки крови от токсинов. Это, например, переливание плазмы, гипербарическая оксигенация или гемосорбция, ультрафиолетовое облучение или лазерная терапия.

    Комплексное лечение остеомиелита должно выполнять еще одну задачу – восстановление целостности пораженной кости. Делается это после стихания воспалительного процесса и уничтожения инфекции.

    Во время всего лечения необходимо поддерживать силы пациента для борьбы с болезнью. Для этого используются различные иммуномодулирующие препараты, средства для улучшения обменных процессов, витаминные комплексы, биологически активные добавки и народные средства.

    Основные методы лечения заболевания

    Остеомиелит – это серьезная болезнь, затрагивающая весь организм. Поэтому лечение его должно быть комплексным. Только при воздействии на очаг воспаления разными методами можно справиться с инфекцией. Поэтому чаще всего применяется комплекс мер, куда входит:

    • медикаментозная терапия;
    • диетическое питание;
    • местное лечение с помощью мазей и антисептических растворов;
    • физиотерапевтическое лечение;
    • народные методы;
    • оперативное вмешательство.
    Операция
    Если консервативное лечение не помогло, применяется хирургическая операция

    Если лечение начато в первые дни заболевания, а течение его нетяжелое, то возможно проводить его в домашних условиях. Таким же образом проходит терапия хронического остеомиелита. Но в большинстве случаев больные должны находиться в травматологическом или хирургическом отделении стационара. Постоянное наблюдение врача и контроль за эффективностью лечения с помощью аппаратной диагностики поможет, при необходимости, скорректировать лечение, а также избежать осложнений.

    Медикаментозная терапия

    Основной задачей лечения остеомиелита является уничтожение инфекции. Лучше всего с этим справляется медикаментозное лечение. Назначаются различные группы препаратов. Но для уничтожения инфекции, что является основной задачей лечения, нужны антибиотики. Сначала можно начать терапию препаратами широкого спектра действия, потом, после определения возбудителя инфекции, назначаются специальные средства. При остеомиелите особенно эффективны такие препараты: Цефазолин, Ванкомицин, Фузидин, Кефзол, Линкамицин, Цефтриаксон, Ко-Тримоксазол. Иногда при тяжелом течении требуется сочетание двух антибиотиков. Такая терапия продолжается не менее месяца, часто даже дольше.

    Для устранения явлений интоксикации и последствий применения антибиотиков назначается дезинтоксикационная терапия. Это может быть введение физраствора, промывание крови раствором Рингера, препаратами Трисоль или Нормосоль, а также применение мочегонных средств.

    Обязательно в комплексном лечении применяются иммуномодуляторы. Они нужны для укрепления защитных сил организма, повышения его сопротивляемости. Это может быть Тимолин, Амиксин, Тимоген. Важно восстановить микрофлору кишечника, которая поможет укрепить иммунитет. Для этого можно применять Линекс, Бифиформ, Аципол, Хилак Форте и другие препараты.

    Физиопроцедуры для колена
    Физиотерапевтические методы помогают ускорить выздоровление

    Физиотерапевтическое лечение

    После стабилизации состояния больного, снижения температуры и стихания болей назначают физиотерапевтические методы. Они предназначены для стимуляции кровообращения и процессов регенерации тканей, предотвращения развития контрактур и восстановления подвижности конечности. Прежде всего это лечебная физкультура. Начинать заниматься можно срезу после улучшения состояния. Но пораженную конечность можно нагружать не ранее, чем через 20 дней после того, как было проведено оперативное лечение.

    Наиболее эффективным сейчас считается терапия воспалительного процесса в кости лазером. При этом в кровь вводятся специальные вещества, которые быстро проникают в гнойный очаг и задерживаются там. После этого они лазерным излучением выжигаются вместе с клетками, пораженными инфекцией. Часто такой метод применяется при остеомиелите пяточной кости.

    Эффективны для лечения также лекарственный электрофорез, УВЧ-терапия, ультрафиолетовое и ультразвуковое облучение, грязевые аппликации, парафинолечение, озокерит и другие методы.

    Диетотерапия

    Для больного остеомиелитом очень важно откорректировать свой рацион питания. Организм во время болезни нуждается в большом количестве витаминов и минеральных веществ. Поэтому нужно включить в рацион продукты, богатые кальцием, железом, магнием, фосфором. Необходимы также витамины группы В. Нужно есть больше овощей и фруктов, употреблять не менее 2 литров воды. А каждое утро выпивать смесь из соков свеклы (2 части) и моркови (5 частей).

    В диетическом питании больного остеомиелитом важно восполнить потери белка. Поэтому необходимо включать в рацион нежирное мясо и рыбу, печень, яйца, молочные продукты.

    Ванночка для ног
    Ванночки и компрессы из лекарственных трав эффективны в комплексном лечении остеомиелита

    Народные методы лечения

    В комплексном лечении заболевания после консультации с врачом можно применять любые способы для облегчения состояния пациента. Поэтому лечение остеомиелита народными средствами тоже используется часто. Но оно не должно заменять терапию, назначенную врачом.

    Все народные методы применяются только в качестве дополнительного лечения:

    • рекомендуется по утрам выпивать столовую ложку рыбьего жира и сырое домашнее яйцо;
    • залить 200 г перегородок грецкого ореха 0,5 л водки и настаивать 2 недели, после этого пить настойку по столовой ложке трижды в день;
    • при хроническом течении заболевания можно на ночь к пораженному месту прикладывать компрессы из измельченного репчатого лука, смешанного с хозяйственным мылом;
    • при остеомиелите стопы эффективны ванночки с золой из осиновых поленьев;
    • настой цветков сирени на водке используют для компрессов и пьют по 2 капли в день;
    • хорошо вытягивает гной и способствует заживлению раны аппликация из такого теста: смешивается жидкий мед, ржаная мука, сливочное масло и желтки;
    • раны после травматического остеомиелита промывать соком из свежих листьев крапивы или отваром ромашки;
    • прикладывать кашицу из измельченных листьев алоэ, это поможет очистить очаг от гноя.
    Забор костного мозга
    Для предотвращения осложнений важно вовремя удалять гной из остеомиелитической полости

    Оперативное вмешательство

    Хирургическое лечение необходимо при остеомиелите для очистки костных тканей от гноя. Легче всего это сделать при поражении всех частей кости. А при развитии инфекции изнутри необходимо вскрытие надкостницы и обнажение костного мозга. После удаления гнойного очага и промывания полости антисептиками в кость вставляется дренажная трубка для оттока жидкости и гноя. Через нее будет в дальнейшем проводиться обработка остеомиелитической полости антибиотиками, удаление накопившегося гноя и промывание. Такая операция называется остеоперфорация.

    При хроническом остеомиелите часто возникает необходимость повторного хирургического вмешательства. Это случается, если консервативное лечение неэффективно, возникают частые рецидивы, образуется много свищей и секвестров, возникло гнойное поражение мягких тканей. В таких случаях операции бывают более травматичными. Например, секвестрнекрэктомия проводится для удаления всех отмерших и некротизированных участков. Иногда также требуется сделать резекцию – полное удаление пораженного участка кости и соединение оставшихся ее концов трансплантатами. Для этого используются искусственные материалы или собственные ткани пациента.

    Операция на костях
    Важно удалить все участки некротизированной ткани, а утраченные области заместить трансплантатами

    Особенности лечения посттравматического остеомиелита

    Если воспаление кости началось после травмы, его лечение имеет некоторые особенности. Посттравматический остеомиелит характеризуется наличием раны, через которую удобно промывать гнойный очаг. Кроме того, свищи обычно располагаются вокруг пораженного места. Поэтому правильная своевременная антисептическая обработка поможет избежать развития воспалительного процесса.

    После огнестрельных ран и сложных оскольчатых переломов остеомиелит развивается чаще всего. Лечение в таких случаях должно быть хирургическим. Обязательно нужно удалить все осколки кости, отмершие ткани и посторонние предметы из раны. Пораженный участок обкалывается вокруг антибиотиками, в полость устанавливается дренажная трубка. После этого методы лечения такие же, как при других формах остеомиелита.

    Особенности есть еще при терапии хронического посттравматического остеомиелита. При длительном гнойном процессе кость деформируется, нарушается подвижность сустава. Чтобы восстановить функции конечности, выполняется остеосинтез и замещение утраченных участков трансплантатами.

    Лечение одонтогенного остеомиелита

    Одной из самых распространенных форм заболевания является воспаление костей челюсти. Часто оно развивается у детей до 12 лет. При неправильном лечении это приводит к деформации лица, потере зубов и другим опасным последствия. Поэтому очень важно выбрать самые эффективные методы терапии одонтогенного остеомиелита.

    Лечение должно проводиться в стационаре. Основной метод – хирургическое удаление пораженных тканей и зубов, промывание очага инфекции. Нужно создать условия для оттока гноя и предотвратить дальнейшее размножение патогенной флоры. Для этого используется антибиотикотерапия, промывание антисептиками, облучение лазером.

    Инвалидность
    Неправильное лечение может привести к инвалидности пациента

    Осложнения заболевания

    При несвоевременно начатом или неправильно выбранном лечении остеомиелит может вызвать серьезные осложнения. Особенно часто это случается у пациентов ослабленных, пожилых и страдающих патологиями внутренних органов. Все осложнения заболевания очень серьезные, поэтому требуют незамедлительного реагирования.

    Какие последствия может вызвать остеомиелит:

    • гнойное поражение мягких тканей – абсцесс или флегмону;
    • инфекционный артрит;
    • контрактуры мышц и анкилозы суставов – утрату подвижности;
    • самопроизвольные переломы костей;
    • злокачественные опухоли;
    • заражение крови;
    • тяжелое поражение почек;
    • анемию.

    Профилактика остеомиелита

    Это тяжелое заболевание вылечить очень сложно. Поэтому нужно сделать все возможное, чтобы не допустить инфицирования кости. Для этого необходимо укреплять иммунитет, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом. Ведь бактерии лучше всего размножаются в ослабленном организме. Нужно вовремя лечить все хронические заболевания, а также устранять очаги инфекции: кариес, гайморит, синусит, ангину, гнойные раны.
    При получении повреждения кожи или травмы необходимо обработать рану антисептиком, например, перекисью водорода или Хлоргексидином. В случае перелома необходимо срочно обратиться в медицинское учреждение.

    Остеомиелит – это опасное инфекционное заболевание, которое способно нанести немалый вред здоровью человека. При неправильном лечении оно часто приводит к потере работоспособности и инвалидности, а в некоторых случаях заканчивается летальным исходом из-за поражения почек, печени или других органов. Грамотно подобранная терапия является основным способом быстро восстановить функции пораженной конечности.

    dialogpress.ru

    Как вылечить остеомиелит без операции? — Красота, Здоровье

    Остеомиелит нижних конечностей можно вылечить с помощью лука и хозяйственного мыла. Для этого луковицу и мыло натирают на терке. Кусочек мыла должен быть не больше спичечного коробка. Мыло и лук следует тщательно перемешать и выложить на марлю. Прикладывать к пораженной конечности в виде компресса ежедневно. Такой рецепт помогает избавиться от свищей.

    Послеоперационный остеомиелит можно уменьшить, если правильно питаться. В организм должно поступать достаточное количество кальция и витаминов. Так как в яичном желтке содержится большое количество витаминов, сырые яйца нужно употреблять каждый день. При этом выбирать лучше перепелиные: в них не живут микроорганизмы и гельминты. Яйца нельзя пить сразу после операции. Следует посоветоваться с врачом, когда можно начинать лечение этим методом. Кроме того, организму необходим рыбий жир. Его можно купить в любой аптеке или просто есть побольше рыбы.

    Если у человека наблюдается острый остеомиелит челюсти, ему обязательно нужно пить настойку женьшеня. Чтобы приготовить ее, сырой корень женьшеня нужно тщательно промыть под водой, затем насухо протереть полотенцем и измельчить (в блендере или вручную). 100 г измельченного корня женьшеня заливают 1 л водки и в течение тридцати дней оставляют в сухом темном месте. Принимать настойку следует 2 раза в день по 15 капель за 30 минут до еды в течение месяца.

    Лечение остеомиелита народными средствами невозможно представить без отвара ромашки. Отвар ромашки мягко удалит гной, выделяющийся из свищей на поверхность кожи. Сделать его достаточно просто: 100 г ромашки заливают 2 стаканами кипятка и варят примерно 15 минут. Затем отвар остужают и пропитывают им чистую ткань или марлю. Этой марлей можно удалять гной с поверхности кожи. Использовать средство можно при любом хроническом остеомиелите: челюсти, верхних конечностей, позвоночника, бедра, голени. При острой форме заболевания метод лучше не использовать, так как выход гноя может означать переход заболевания из легкой формы в тяжелую, и здесь важно не упустить момент.

    Народные средства при остром остеомиелите помогают снизить выраженность симптомов и облегчить боль, т.к. болезнь развивается стремительно. Ежедневно по утрам нужно пить свежевыжатый морковно-свекольный сок. Соки моркови и свеклы смешивают в пропорции 5 к 2.

    При остеомиелите голени или бедра пораженное место нужно протирать соком алое.

    Остеомиелит грудины или позвоночника лечится лечебными ваннами. Нужно взять по 100 г сухой ромашки, шалфея, бессмертника, коры дуба и боярышника и положить на дно ванны. Залить все это теплой водой (чтобы вода просто покрыла сбор) и дать настояться 15—20 минут. Следом надо долить теплой воды и удалить оттуда растения. Теперь можно принимать ванну.

    Остеомиелит пятки (пяточной кости) лечится с помощью орехового компресса. Для этого 200 г измельченных орехов заливают 200 мл водки и настаивают в темном месте 2 недели. Получившейся настойкой пропитывают марлю и используют в виде компресса.

    Тазобедренный остеомиелит лечится зеленым чаем. Концентрированным травяным раствором следует протирать верхнюю часть бедра (место локализации тазобедренного сустава) 3 раза в день.

    Профилактика

    ежание болезни необходимо проводить дезинфекцию любой ранки

    Профилактика остеомиелита достаточно проста. Требуется лишь:

    обрабатывать ранки и порезы спиртом и не прикасаться к ним грязными руками или грязной тканью;

    после серьезных травм или переломов наблюдаться у врача;

    внимательно следить за своим здоровьем.

    00

    www.liveexpert.ru

    Остеомиелит — лечение, симптомы и перспективы выздоровления

    Инфекционные агенты, проникая из внешней среды или хронического очага внутри организма, способны поражать любые ткани. В костях формируются гнойные расплавления с образованием секвестров – новых измененных фрагментов, обусловленных работой остеокластов. Эти клетки пытаются противостоять микробной агрессии, восстанавливая костные структуры. Однако эффект их деятельности недостаточен, так как на фоне сниженного иммунитета и высокой инвазирующей способности бактериальных возбудителей гнойное расплавление продолжается. Так формируется остеомиелит – очаг инфекционного поражения костной ткани.

    Гнойный очаг.

    В стандарт лечебных мероприятий входит консервативная помощь больному, хирургические способы воздействия на бактериальный процесс. Острое воспаление подразумевает небольшое вмешательство, ограничиваемое локальной трепанацией и налаживанием оттока гнойного содержимого. Протокол операции при хроническом остеомиелите может включать разные методики, вплоть до частичной резекции кости и наложения аппарата Илизарова. Отзывы больных, перенесших радикальное вмешательство, свидетельствуют, что длительность реабилитационного периода достаточно высока. Однако впоследствии часто наблюдается полное выздоровление, освобождая пациентов от длительных мучительных проявлений заболевания.

    Основные симптомы

    Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

    Болезнь встречается у детей и взрослых — с самого рождения и до поздней старости. Основная причина остеомиелита – бактерии, которые проникают в костную ткань контактным или гематогенным путем. Среди микроорганизмов этиологическую основу составляют:

    • стафилококки, особенно золотистый;
    • стрептококки;
    • синегнойная палочка;
    • спорообразующие бактерии;
    • клебсиеллы, легионеллы и более редкие инфекционные агенты.

    Более 90% всех остеомиелитов вызывается стафилококками и стрептококками. После проведения оперативных вмешательств на костной ткани по замене протеза при отсутствии надлежащей антисептики в рану попадают условно-патогенные микроорганизмы. Это усложняет выявление этиологического фактора, влияет на выбор антибиотика, так как подобная флора крайне малочувствительна.

    Причины снижения местной иммунологической защиты известны — это факторы, способствующие проникновению бактерий в костную ткань:

    • очаги бактериального воспаления в организме – кариес, желчнокаменная болезнь, инфекции мочеполового тракта, тонзиллиты;
    • длительные острые респираторные заболевания, снижающие клеточный и гуморальный иммунитет;
    • ВИЧ-инфекция;
    • алкоголизм, наркомания;
    • травмы костной ткани;
    • операции – экстракция зуба, эндопротезирование.

    На фоне ослабления защиты организма бактерии проникают и размножаются в костной ткани. В результате появляется очаг гнойного расплавления.

    Основные проявления остеомиелита:

    • боль;
    • повышение температуры;
    • отек и гиперемия на коже вокруг локального участка поврежденной костной ткани;
    • асимметрия конечностей или лица;
    • ухудшение общего самочувствия – интоксикация, слабость, потливость.

    Конкретные проявления остеомиелита и его диагностика зависят от места локализации боли и воспалительного процесса. Наиболее подвержены деструкции следующие кости:

    У детей процесс может распространяться на суставы в силу слабости синовиальной оболочки. Болевой синдром и интоксикация принимают резко выраженные черты, что утяжеляет течение болезни у несовершеннолетних.

    Основные принципы лечения остеомиелита:

    • дезинтоксикация;
    • назначение антибиотиков;
    • хирургическая санация очага инфекции;
    • общеукрепляющая терапия;
    • восстановление и реабилитация.

    Лечение после перенесенного остеомиелита включает витаминотерапию, стимуляцию иммунитета, профилактические курсы антибактериального воздействия, ЛФК, массаж и симптоматическую помощь.

    Терапия антибиотиками

    Антибактериальная терапия назначается до хирургической санации и после нее. Главная задача антибиотиков – подавить активное размножение микроорганизмов. Вне зависимости от локализации инфекционного очага наиболее широко применяются парентеральные внутривенные средства, комбинируемые с принимаемыми внутрь. Для антибактериальной терапии используются группы препаратов:

    • цефалоспорины – Цефуроксим, Цефтазидим, Цефтриаксон;
    • гликопептиды – Ванкомицин;
    • полусинтетические пенициллины – Амоксициллин в сочетании с клавулановой кислотой, Тикарциллин;
    • аминогликозиды – Тобрамицин, Амикацин, Нетилмицин;
    • фторхинолоны – Левофлоксацин, Ципрофлоксацин;
    • производные имидазола – Метронидазол;
    • антибиотики других групп у отдельных категорий больных.

    Выбор конкретного препарата зависит от тяжести состояния больного, особенностей инфицирования. Ниже представлена таблица вариантов антибактериальных сочетаний у различных категорий больных.

    ДетиОслабленные лица любого возраста, пожилые людиНаркоманы и ВИЧ-инфицированныеОбычные пациенты
    Острый остеомиелитАмоксициллин + клавулановая кислота в сочетании с Цефуроксимом или ЦефотаксимомЦефалоспорины 3-4 поколения в сочетании с фторхинолонами и МетронидазоломВанкомицин, Рифампицин, Бисептол в сочетании с цефалоспоринами 2-3 поколенияЦефтриаксон плюс аминогликозиды
    Послеоперационный процессИмипенем либо прежняя комбинацияВанкомицинТа же комбинацияФторхинолон, цефалоспорины, Метронидазол
    Хронический остеомиелитАмоксициллин + клавулановая кислота, Ванкомицин, ЦефепимЦефтазидим, аминогликозиды, МетронидазолВанкомицин, Метронидазол, фторхинолоны в больших дозахЦефалоспорины, аминогликозиды, Тикарциллин
    Диффузное поражение с многочисленными очагами в костяхПарентеральные макролиды, цефалоспорины, ВанкомицинТа же комбинацияТа же комбинацияМетронидазол плюс ванкомицин в сочетании с цефалоспоринами
    Сочетанная микс-инфекцияИмипенем, ВанкомицинЦефалоспорины 4-5 поколения, Нетилмицин, Метронидазол, фторхинолоныБисептол, Ванкомицин, ИмипенемТа же комбинация
    Устойчивые формы болезниВанкомицинВанкомицин, ИмипенемТа же комбинацияВанкомицин или Имипенем

    Медикаментозное лечение наряду с антибиотиками должно включать дезинтоксикацию путем введения плазмозамещающих жидкостей, витаминотерапию, специфические препараты для отдельных категорий больных. При ВИЧ-инфекции обязательно параллельное проведение АРВТ (противовирусное воздействие). При отсутствии влияния на ретровирус эффект антибактериальной терапии будет незначительным даже при применении всех групп антибиотиков.

    При многоочаговом диффузном остеомиелите, который распространяется гематогенным путем, показано только внутривенное и внутриартериальное введение антибиотиков. Для детей играет роль подавление воспаления, поэтому можно пренебречь некоторыми побочными реакциями препаратов и расширить круг антибактериального воздействия. Первоначально всем категориям пациентов назначается эмпирическая терапия для подавления наиболее вероятных возбудителей. Дальнейшая коррекция осуществляется путем выявления конкретного микроорганизма, вызвавшего очаг острого или хронического воспаления. Дополнительно к медикаментам и хирургической помощи применяется физиотерапия лазером, УВЧ или диадинамическими токами.

    Для облегчения страданий больного могут применяться народные средства лечения. Они не являются основными, так как без полноценной врачебной помощи больной погибнет, но способны ускорить процесс выздоровления. Для местного воздействия знахари рекомендуют следующие травы для помощи при остеомиелите:

    • ромашку;
    • зверобой;
    • мяту;
    • окопник;
    • овес;
    • цветки сирени.

    Эти растения обладают ранозаживляющим, рассасывающим, противовоспалительным действием. Из них делают отвары и настойки, а затем накладывают компрессы на пораженный участок костной ткани. Удаление гноя соком алоэ при остеомиелите практикуется в народной медицине на протяжении многих лет. Столь же популярна терапия окопником, как растением с ярко выраженными обезболивающими свойствами. Против кариеса используются ромашка или календула в виде отвара в качестве средства для полоскания полости рта. Однако при всех плюсах народных методов лечения эффективность их при серьезном остеомиелите недостаточная, поэтому помощь хирурга необходима.

    Хирургия

    Остеомиелит – это гнойный процесс костной ткани с образованием секвестров и абсцессов, поэтому лечебные мероприятия не обходятся без хирургического вмешательства. В домашних условиях заболевание не лечится, поэтому для обеспечения полноценной помощи пациенту необходима госпитализация в гнойное хирургическое отделение.

    Основные современные методы оперативной коррекции включают:

    • локальную трепанацию путем нанесения фрезевых отверстий с наложением дренажа;
    • вскрытие абсцесса;
    • секвестрэктомию и открытую санацию очага инфекции;
    • резекцию кости с наложением аппарата Илизарова;
    • открытый остеосинтез с применением металлических пластин;
    • замена участка кости искусственным материалом.

    Какое оперативное лечение выбрать, решает специалист, исходя из особенностей течения заболевания. Острые случаи чаще заканчиваются благополучно после простой трепанации, но хронический процесс нуждается в радикальной хирургической помощи.

    Инфецирование после удаления зуба

    Одна из разновидностей болезни — остеомиелит челюсти. Он возникает при попадании инфекции контактным путем после экстракции зуба, сопровождается выраженным болевым синдромом с невозможностью выполнять жевательные функции. Проблема требует немедленного лечения, так как резко нарушается качество жизни пациента.

    Основные принципы терапии включают:

    • хирургическую санацию очага в челюсти;
    • применение антибиотиков;
    • иммобилизацию путем наложения шины;
    • щадящий режим питания;
    • дезинтоксикацию.

    «Врачи скрывают правду!»

    Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

    >

    Последовательность лечебных мероприятий начинается с хирургической помощи, затем накладывается иммобилизация, параллельно назначаются консервативные мероприятия. После снятия шин лечение меняется: снижается доза антибактериальных препаратов, прекращается местное антисептическое воздействие, расширяется режим питания, присоединяется физиотерапевтическая помощь. В течение двух недель наступает полное выздоровление.

    Поражение челюсти

    Очаги хронической инфекции часто расположены в ротовой полости: плохо излеченные кариозные зубы, тонзиллиты, гаймориты приводят к попаданию микроорганизмов в область верхней или нижней челюсти. Так развивается остеомиелит, которому способствуют травмы лица, осложненные пункции гайморовых пазух или экстракции зуба. Клиника одонтогенного остеомиелита включает следующие симптомы:

    • сильная боль в пораженной зоне;
    • резкий отек слизистой рта и кожи над пострадавшей челюстью;
    • повышение температуры;
    • асимметрия лица;
    • слабость, резкая утомляемость.

    У больного нарушается функция жевания, так как зачастую сложно открыть рот. Меняется речь, присоединяются головные боли. Интоксикация нарастает, а процесс склонен к быстрому распространению при отсутствии помощи. Поэтому симптомы и лечение оценивает врач-стоматолог с целью принятия решения о ведении больного.

    Поражение кости требует хирургической санации челюсти, которая выполняется путем открытого доступа через ротовую полость. Дальнейшая тактика — иммобилизация шиной с последующим рентгенологическим контролем за изменениями в костной ткани. Назначается консервативная терапия антибиотиками с расширенным спектром действия. Особенно часто используются Метронидазол в сочетании с цефалоспоринами 3-4 поколений. Дополнительно назначаются фторхинолоны или Рифампицин. Можно помочь больному и народными средствами. Для этого используется полоскание фито-антисептиками, которые входят в состав ромашки, календулы или эвкалипта. Состав можно приготовить самостоятельно, но предпочтительнее использовать в разведении готовые аптечные настойки этих растений.

    Остеомиелит в стоматологии

    Поражение челюстей играет ведущую роль в генезе остеомиелита после экстракции зубов. Заражение происходит в стоматологическом кабинете или дома вследствие неправильного ухода за послеоперационной раной. Основные симптомы связаны с поражением ротовой полости:

    • сильная боль;
    • резкий отек;
    • невозможность принимать пищу;
    • затруднение речи;
    • проявления интоксикации.

    Лечебные мероприятия сводятся к санации очага остеомиелита с последующим назначением антибиотиков. Оперативные меры проводятся в стационаре, а при благоприятном течении болезни в последующие 3-4 дня пациент выписывается для наблюдения в хирургическом кабинете стоматологической поликлиники. Антибиотики меняются на пероральные с сохранением дозировки, а рентгенологический контроль и снятие иммобилизации осуществляется в амбулаторных условиях. Такой подход нужен для удобства больного и ускорения реабилитационного периода.

    Остеомиелит кости

    Симптомы и лечение поражений костной ткани зависят от особенностей локализации воспалительного процесса. Наиболее легко протекают остеомиелиты пяточной кости. Зона поражения локализована только небольшим участком конечности. Поэтому отек и нарушения функции ноги хотя и имеются, но простой доступ для дренирования и мощная антибиотикотерапия обеспечивают быстрый результат.

    Поражение голени захватывает процесс в большеберцовой кости, что протекает с резкими нарушениями функции конечности:

    • острейшая боль;
    • отек голени;
    • невозможность ходить;
    • нарастание интоксикации;
    • гектическая лихорадка.

    При воспалении только малой берцовой кости сила болезненных ощущений снижается. Однако оперативный доступ к ней затруднен, а при присоединившемся нарушении кровоснабжения в нижних конечностях болезнь часто затягивается.

    Поражение бедренной кости проходит с тяжелой интоксикацией и зачастую с обездвиживанием больного. Обычной трепанации не хватает, так как велика мышечная масса вокруг. Поэтому выполняется открытая операция, что затягивает реабилитацию и полное выздоровление пациента. Остеомиелит седалищной кости приводит к резким болям в пояснице. Иногда парез конечности достигает такой силы, что полностью затрудняет передвижение пациента. Открытая операция проводится редко, чаще используется трепанация и консервативная терапия.

    При поражении любой кости ноги можно помочь народными средствами. Травы в виде отваров или настоек, наложенные в виде компресса на воспаленную зону, ускоряют снятие отека и усиливают действие антибиотиков. Однако на открытом дренаже их применение бесперспективно, так как попадание инородных тел растительного происхождения усиливает бактериальный рост в ране.

    Хронический тип

    При неадекватном лечении острого процесса формируется длительный воспалительный очаг в костной ткани. Часть ее склерозируется, что вызывает болезнь Гарре, лечение которой проводится годами в периоды обострения. Но склеродегенеративный остеомиелит лечится только консервативно, основу терапии составляет физиолечение и ЛФК. Ограниченный абсцесс Броди, возникающий при образовании полости в костной ткани, заполнен гнойными массами. Здесь необходима расширенная санация с последующей иммобилизацией конечности.

    После посттравматического остеомиелита реабилитация всегда затягивается. Это связано с вовлечением в воспаление мягких тканей. Формируется гнойный свищ, ход которого продолжается глубоко в костную ткань. Лечение потребуется радикальное, с резекцией пораженного участка и замещении искусственными материалами. При поражении плюсневой кости или мизинца стопы, которое встречается довольно редко, лечение ограничено закрытой санацией с антибактериальной терапией. Такой же подход применяется при воспалении ребра или грудины. Тяжело протекающий остеомиелит бедра требует серьезных мер — эндопротезирования или установки аппарата Илизарова.

    Поражение позвоночника

    Поражение позвонков приводит не только к болевому синдрому, но и неврологическому дефициту в нижних конечностях. Это проявляется затруднением ходьбы, нарушением функции тазовых органов, развитием вялых парезов ног. Симптомы и лечение оценивает нейрохирург, что зачастую меняет тактику стандартной терапии.

    Больному показаны:

    • хирургическая санация;
    • при расположении остеомиелитного очага в замыкательной пластике она полностью удаляется;
    • консервативное лечение — физиотерапия, антибиотики;
    • симптоматическая помощь — снятие интоксикации, обезболивание, улучшение кровотока в конечностях;
    • ношение иммобилизирующего корсета.

    При поражении поясничного отдела позвоночника лечение направлено на стабилизацию неврологических нарушений. Помимо ламинэктомии, осуществляется дренирование раны с последующей мощной антибактериальной терапией.

    Инфекция ноги

    Патология большого пальца ноги встречается редко. Провоцирует процесс подагра, травматические повреждения этой зоны. Остеомиелит протекает по типу хронического поражения с периодическими обострениями и формированием гнойного свища. Это связано с недостаточным кровоснабжением зоны, особенно у лиц старшей возрастной группы.

    Так на рентгене может выглядеть инфекционное осложнение.

    С целью предупреждения распространения инфекции одним из методов лечения является радикальное удаление пораженной фаланги. Такой подход обусловлен низким эффектом антибиотикотерапии даже на фоне применения препаратов, улучшающих кровоснабжение конечности. Вышележащие отделы ноги характеризуются более качественным кровотоком, поэтому лечение назначают согласно стандартному протоколу ведения больных.

    Лечение гематогенного типа

    Распространение инфекции посредством крови всегда представляет опасность в плане развития септических осложнений. Один из подобных очагов — гематогенный остеомиелит, который чаще встречается у детей и ослабленных больных. Важнейшим условием скорейшего выздоровления пациентов, страдающих сепсисом, является сочетание быстрой оперативной помощи и консервативной терапии.

    Основной метод хирургического лечения острого гематогенного остеомиелита – локальная фрезевая трепанация с присоединением активного дренажа. Принцип помощи прост – быстро налаживается отток гноя, а затем присоединяется эмпирическая антибактериальная терапия. Для уточнения возбудителя берут на исследование не только гнойное отделяемое раны, но и кровь пациента.

    Инфекции конечностей

    Любая кость ноги может поражаться инфекционными агентами. Чаще всего воспаление локализуется в голени или бедре. При поражении голени симптомы и лечение оцениваются травматологом. В качестве консервативной помощи применяются следующие антибиотики:

    • Цефтазидим;
    • Цефепим;
    • Левофлоксацин;
    • Тобрамицин;
    • в тяжелых случаях – Ванкомицин.

    Одним антибиотиком лечение нижних конечностей не осуществляется. Обычно применяется эффективная комбинация в зависимости от чувствительности выделенного возбудителя. Симптомы, лечение, реабилитация проходят под контролем специалиста вплоть до полного выздоровления пациента.

    Лечебные центры

    Где занимаются лечением остеомиелита? Этот вопрос задает себе каждый пациент, а также его родственники. Ни в России, ни за границей специального центра, который занимается только терапией остеомиелита, не существует. Лечебными мероприятиями занимаются крупные травматологические клиники. В России лечение осуществляется бесплатно в полном объеме по месту жительства больного либо в центральных больницах при наличии квоты.

    В Германии и Израиле, а также в других странах большинство ортопедических центров имеют отделения, где занимаются помощью больным с остеомиелитом. Лечение проходит исключительно на возмездной основе, включая не только оплату работы хирургов, но и пребывание в стационаре. Стоимость помощи в Израиле несоизмеримо выше, чем в любой европейской стране.

    Похожие статьи

    Как забыть о болях в суставах?

    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

    Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

    загрузка…

    sustavlive.ru

    симптомы и лечение народными средствами, отзывы

    Остеомиелит — это воспаление костного вещества. Заболевание возникает при попадании инфекции или бактерии в кость. При ранней диагностике и соответствующем лечении можно избежать хронического течения болезни, и полностью вылечиться.

    Перелом руки

    Перелом руки

    Причины болезни. Факторы и группы риска

    Существует несколько путей развития костной инфекции.

    Воспаление вызывают следующие возбудители:

    • стафилококки;
    • стрептококки;
    • сальмонелла;
    • гемофильная палочка;
    • микробактерии туберкулеза;
    • кишечная палочка.

    Бактерии и вирусы реже вызывают остеомиелит. Они попадают через открытую рану, но очень редко. Чаще всего заражение вирусами и бактерия происходит из-за наличия сопутствующего заболевания, такого как сахарный диабет, периферическая нейропатия. При открытом переломе увеличивается риск заражения в два раза.

    К группе риска относят личностей со слабым иммунитетом, который ослабляют лекарства, плохая экология, плохой образ жизни.

    Недавно проведенное хирургическое вмешательство или инъекция также позволяют бактериям попасть внутрь, вызвав остеомиелит.

    К факторам риска относят рак, употребление стероидов, серповидноклеточную анемию, вирус иммунодефицита человека, гемодиализ, инъекционные наркотики, алкоголь, заболевания печени, нарушения почек, старость, злокачественные опухоли, атеросклероз.

    Формы и локализация остеомиелита

    Различные типы бактерий, как правило, влияют на различные возрастные группы. Врачи выделяют несколько видов остеомиелита в зависимости от характера возникновения:

    1. Перелом ногиПерелом ногиГематогенный (эндогенный). В данном случае бактерия попадает через кровь, вызывая воспаление костного мозга. Чаще его обнаруживают у маленьких детей и подростков;
    2. Посттравматический (экзогенный). Этому виду остеомиелита характерно проникновение через раны, порезы, открытые переломы. То есть патогенные микроорганизмы попадают извне.

    Остеомиелит может возникать в грудине у младенцев, детей и взрослых. У детей остеомиелит чаще всего возникает на концах пальцев рук и ног, влияет на бедра, колени, плечи и запястья. У взрослых болезнь локализуется в позвоночнике, ногах или малом тазу.

    Клинические проявления заболевания

    Симптомы у каждого человека проявляются по-разному. У детей, остеомиелит чаще всего быстро проявляется. Ребенок жалуется на сильную боль в пораженной кости, испытывает трудности при передвижении. У детей появляется лихорадка, озноб, гиперемия.

    У взрослых симптомы острого остеомиелита развиваются постепенно и включают:

    • повышенную температуру;
    • раздражительностью;
    • отеком;
    • покраснением кожи над пораженной костью;
    • скованностью;
    • тошнотой.

    У людей с диабетом, периферической невропатией лихорадка и боль могут не появиться. Единственным симптомом может быть покраснение кожи.

    Симптоматика хронического остеомиелита несколько иная. Несмотря на многократные курсы антибиотиков, болезнь может вернуться. Протекает она медленно.

    Хронический остеомиелит имеет такие же признаки, как и острый, также могут наблюдаться гнойные выделения в месте инфицирования, абсцессы.

    Подробнее о том почему развивается остеомиелит, о первых симптомах недуга, о методах лечения заболевания рассказывает врач – хирург, смотрите видео:

    К кому обращаться и как проводится диагностика?

    Лечением остеомиелита занимаются хирурги и ортопеды. Постановка диагноза начинается с полной медицинской истории и физического осмотра пациента.

    Во время сбора анамнеза, врач задает следующие вопросы:

    1. Как долго беспокоят признаки?
    2. В последние несколько лет были у вас операции?
    3. Где локализуется боль, куда отдает?
    4. Какие лекарства принимали последние месяцы?

    После, ортопед проведет физическое обследование, и назначит диагностические тесты для подтверждения диагноза. Для обнаружения инфекционного агента сдают анализ крови.

    Если в организме присутствует инфекция, то скорость оседания эритроцитов и С-реактивный белок будут повышены.

    Для проверки степени повреждения кости потребуется провести визуализационные исследования. Такие как рентгенограмма, сканирование костей, компьютерная и магнитно-резонансная томография, УЗИ.

    Кроме того, понадобится провести биопсию, при помощи которой происходит забор костного мозга у поврежденной конечности.

    Изучение взятого образца, поможет выявить какой именно микроорганизм запустил воспалительный процесс. Этот пункт диагностики очень важен при назначении лечения.

    Врач изучает рентген

    Врач изучает рентген

    Как лечат остеомиелит?

    Лечение остеомиелита в младенческом возрасте осуществляется только в стационаре. К сожалению, самостоятельно справиться с лечением такой болезни не сможет никто.

    Первой группой препаратов назначаются всевозможные обезболивающие и противовоспалительные. Например, свечи Анальгин, сироп Панадол, Ибупрофен, Нимесулид, Парацетамол, Аспирин и другие. Назначают проведение низкоинтенсивной лазерной терапии (снимает отечность, повышает микроциркуляцию кровотока, увеличивает амплитуду движений), ударную дозу антибиотиков, витамины.

    Взрослому человеку также предлагают удалить гной из кости путем хирургического вмешательства, если есть абсцессы. На поврежденную кость накладывают шину или гипсовую повязку.

    Таблетки

    ТаблеткиМедикаментозный вариант лечения включает бисфосфонаты, помогающие предотвратить деградацию костной ткани.

    При остеомиелите челюсти, сначала назначают антибиотики и противовоспалительные средства. Кроме того, может быть проведена гипербарическая оксигенация, чтобы убить бактерии.

    Если консервативное лечение не улучшило течение болезни и оказалось безуспешным, поврежденные кости и зубы удаляются, их позже заменят трансплантатами.

    Лечение остеомиелита антибиотиками

    Антибиотики являются одними из наиболее распространенных методов лечения остеомиелита. Для начала антибактериальной терапии необходимо определить тип бактерий или грибков, спровоцировавших развитие заболевания костей. Препараты вводят внутривенно. Однако в некоторых случаях их все же недостаточно.

    Для большинства пациентов курс лечения антибиотика длится от четырех до шести недель.

    Лечение препаратом Клиндамицин приносит положительный результат, поскольку он эффективно борется с патогенными микроорганизмами, с его помощью можно достичь полного излечения.

    Врачи рекомендуют использовать в лечении остеомиелита Оксациллин или цефалоспорины третьего поколения, аминогликозиды или фторхинолоны при подозрении на наличие грамотрицательной микрофлоры.

    Как правило, антибактериальная терапия может быть прекращена, если скорость оседания эритроцитов нормализовалась.

    Только целенаправленное лечение этими препаратами предотвращает развитие хронического течения болезни.

    Лечение хронического остеомиелита

    Для терапии хронического течения заболевания используют как консервативные, так и оперативные методы. Медикаментозное лечение эффективно на начальной стадии заболевания, если симптомы длятся 1,5 месяца.

    Хронический остеомиелит сопровождается гнойным воспалительным процессом. Если длительность заболевания более 45 дней, понадобится хирургическое вмешательство.

    При определении тактики оперативного лечения, размер секвестра имеет большое значение. Основная цель лечения хронического остеомиелита — ликвидирование очага разрушения кости.

    Боль в спине от спортаБоль в спине от спортаМежпозвоночная грыжа: причины и лечение.

    Про лечение суставов народными средствами читайте в этой статье.

    Что такое коксартроз тазобедренного сустава?

    Народные средства

    Лечение остеомиелита нетрадиционными способами заключается в снятии воспаления, покраснения, отека и высасывании гноя.

    Лук и мыло

    Натереть мыло

    Натереть мылоОдним из лучших рецептов, является использование лука и хозяйственного мыла.

    Итак, луковицу среднего размера измельчают в блендере, хозяйственное мыло (размером со спичечный коробок) натирают на терке. Теперь смешайте оба ингредиента, всю смесь прикладывают к больному месту, оборачивают хлопковой тканью и фиксируют эластичной повязкой.

    Компресс делают каждый день. Его можно использовать при открытых ранах, если гной выходит прямо из кости и при простой боли.

    Кроме различных компрессов, хорошо помогают настойки и отвары, рыбий жир, мази, ванночки, гимнастика.

    Рецепт на основе меда, ржаной муки, масла и желтка

    Существует еще один замечательный рецепт для борьбы с остеомиелитом.

    Для его приготовления понадобится:

    • 100 грамм меда;
    • 100 грамм ржаной муки;
    • 100 грамм сливочного масла;
    • 1 желток.

    Мука и мед

    Мука и медПеред соединением всех средств в однородную массу мед и масло следует растопить на водяной бане, яйцо взбить. Теперь все ингредиенты смешайте в одной посуде, замесите тесто.

    Из теста сделайте тонкую лепешку, приложив ее к больному месту. Сверху лепешку накрывают полиэтиленовым пакетом и перевязывают бинтом.

    Процедура проводится перед сном. Компресс необходимо держать всю ночь.

    Такое средство вытягивает постепенно гной, заживляет раны.

    Травы при остеомиелите

    Болезнь действительно станет покидать тело, если использовать представленные ниже рецепты на основе трав:

    1. Возьмите 1 ст. л. измельченной травы тысячелистника, залейте 200 мл кипятка, закройте плотной крышкой, оставив настаиваться 15 минут. После профильтруйте настой и разделите его на 4 приема. Для усиления эффекта добавьте 1 ч. л. пажитника;
    2. Сок из сельдереяСок из сельдереяНаполните литровую банку высушенными цветками сирени, залейте водкой до самых краев. Настаивайте средство в темном месте 10 суток. Принимать настой следует следующим образом: отмеряв пипеткой 30 капель, разбавьте их в столовой ложке воды. Пить 3 раза в сутки;
    3. Возьмите листья сельдерея, помойте в проточной воде. Теперь измельчите их в блендере или мясорубке. Через марлю отожмите сок, и принимайте по 2–3 ст. л. в день.

    Помните! Гнойная инфекция, поражающая костный мозг, под названием остеомиелит, требует своевременной диагностики и адекватного лечения. Впервые возникший остеомиелит называется острым, плохое лечение приводит к хроническому течению.

    Отзывы

    Пожалуй, соглашусь, что лечение остеомиелита народными средствами намного лучше, чем принятие любой другой способ. На лечение дочери потратили много средств, пока мама не увидела статью про лук с хозяйственным мылом. Решили попробовать. Нашей радости не было границ, дочь на глазах шла на поправку.

    Марина, 40 лет, г. Москва

    Сколько себя помню, столько и лечусь от остеомиелита. Приходится постоянно принимать антибиотики. Три года назад одна бабушка посоветовала водочный настой на сиреневых цветах. Болезнь реже стала беспокоить, надеюсь на скорейшее излечение.

    Олег, 32 года, г. Ростов

    Заключение

    1. Остеомиелит — страшная болезнь, не лечение которых приводит к ужасающим последствиям, вплоть до ампутации;
    2. Прием антибиотиков не может быть назначен самостоятельно. При каждом обострении следует посещать врача;
    3. Используя народные средства, следуйте указанным пропорциям;
    4. Комплексное лечение (антибиотики, компрессы, настои) гораздо лучше подействует на течение заболевания.

    bezmedikov.ru