передается ли воздушно-капельным путем воспаление легких, инкубационный период, от человека к человеку

Пневмония – это заболевание, которое входит в десятку самых частых причин смерти. Она составляет обширную группу болезней, каждая из которых имеет свое происхождение, течение, свой патогенез, свои рентгенологические признаки, особенности лечения и так далее. В этой статье мы рассмотрим способы распространения возбудителей пневмонии, заразна ли для окружающих, а также расскажем о методах профилактики данного заболевания.

Пневмония у взрослых и детей – определение заболевания

Пневмонией называют острое инфекционное заболевание, которое сопровождается воспалением легочной ткани с преимущественным поражением и интерстициальной ткани легкого. Болезнь возникает при попадании в дыхательные пути бактерий, вирусов или грибков.

Воспаление легких сопровождается наполнением жидкостью альвеол, в результате чего кислород не может проникать в сосуды в достаточном количестве.

Симптомы пневмонии:

• Кашель.
• Длится дольше недели.
• Невозможно сделать глубокий вдох, так как сразу возникает приступ кашля.
• Температура не снижается с помощью жаропонижающих препаратов.
• Отдышка.
• Бледность кожных покровов.

Пневмония может быть типичной и атипичной. В первом случае происходит резкий подъем температуры, кашель сопровождается выделением гнойной мокроты, иногда может возникать плевральная боль. Атипичная характеризуется постепенным началом развития, сухим кашлем, головной болью, першением и болью в горле, слабостью и недомоганием.

При появлении первых симптомов следует обратиться к врачу или вызвать его на дом и начать лечение, строго следуя всем рекомендациям специалиста. Без должного лечения, такое состояние может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев

Основной метод диагностики пневмонии – это рентгенологическое исследование легких, а стандарт лечения – это терапия антибиотиками. Поздняя диагностика и задержка лечения негативно влияют на прогноз заболевания.

Виды пневмонии:

1. Тотальная. Она распространяется на все легкое.
2. Очаговая. Она занимает небольшой очаг легкого.
3. Долевая. Она захватывает долю легкого.
4. Сегментарная. Она распространяется на один или несколько сегментов легкого.
5. Односторонняя. Она поражает одно легкое.
6. Двусторонняя. Она поражает оба легких.
7. Первичная. Она является самостоятельным заболеванием.
8. Вторичная. Она возникает на фоне другого заболевания.

Инкубационный период длится несколько дней. При этом не проявляются явные симптомы заболевания, кроме незначительного повышения температуры. Схожие признаки могут возникать и при других инфекционных заболеваниях, поэтому их сложно дифференцировать. Обычно воспаление легкого можно диагностировать только после выполнения рентгенографии.

Основная диагностика пневмонии включает рентгенографию грудной клетки, исследование мокроты на микроскопическом уровне, посев мокроты, исследование газового состава крови, общий и биохимический анализ крови. Дополнительно могут потребоваться такие процедуры, как биопсия плевры или легкого, компьютерная томография грудной клетки, анализ мочи, посев крови на питательные среды, бронхоскопия и так далее.

Лечение пневмонии зависит от типа возбудителя. Так, например, бактериальная пневмония лечиться антибиотиками. Также применяют препараты, которые расширяют бронхи и разжижают мокроту.

Уровень заболеваемости пневмонией зависит от социального благополучия, уровня жизни, контакта с животными и больными людьми, условий труда, наличия вредных привычек, индивидуальных особенностей, географической распространённости возбудителя заболевания.

Следует помнить, что если пневмонию не лечить, то могут развиться серьезные осложнения. К ним относятся: плеврит, абсцесс, обструкция, эмпиема плевры, острая дыхательная недостаточность, перикардит, менингит, отёк легких, сепсис и так далее.

Возбудители

Течение пневмонии зависит от возбудителя. Чаще всего это хламидии, легионеллы и микоплазмы. Реже возбудителями являются золотистые стафилококки, гемофильные палочки, клебсиеллы и так далее.

Микоплазмы часто становятся причиной пневмонии в детском возрасте. Легионеллезная пневмония развивается при вдыхании аэрозолей, в которых находятся бактерии. Заразиться можно при использовании кондиционера и во время водных процедур.

Другие возбудители воспаления легких:

• Глисты.
• Паразиты.
• Внешние факторы.

Пневмония может протекать как самостоятельное заболевание, так и как осложнение другого заболевания.

В зависимости от формы воспаления легких пневмония бывает:

• Стрептококковая.
• Пневмококковая.
• Стафилококковая.
• Гемофильная.

Распространение и пути передачи, заразна ли для окружающих

Может ли передаваться заболевание воздушно-капельным путем от больного человека во время инкубационного периода

Заразна или нет? Давайте разбираться. Воздушно-капельный путь является самым опасным способом распространения инфекции, поскольку достаточно кашлянуть в общественном месте, чтобы заразить несколько человек. Поэтому инфекция передается с очень высокой скоростью.

Чтобы избежать заражения пневмонией воздушно-капельным путем необходимо регулярно увлажнять и проветривать помещение.

Если пневмония возникла как осложнение ОРВИ или гриппа, то заразиться воздушно-капельным путем практически невозможно. Это связано с тем, что во время болезни в органах дыхания накапливается много бактерий, которые при чихании или кашле попадают в окружающую среду. В этот момент здоровый человек может заразиться болезнью, которая и стала главным фактором для развития пневмонии. Поэтому, если здоровый человек заразился гриппом от больного пневмонией, то это вовсе не значит у него тоже будет воспаление легких.

Алиментарный

Алиментарный способ распространения инфекции встречается реже. Он подразумевает заражение через пищу. Пневмония может легко распространиться среди членов семьи, если во время приготовления не соблюдать гигиенические правила. Заражение также может произойти при некачественной термической обработке, при приготовлении или реализации продуктов, при нарушениях температурного режима и санитарных норм.

Орально-фекальный

Распространение инфекции в данном случае заключается в том, что возбудители локализуются в кишечнике, а затем они выходят из организма с мочой, фекалиями или рвотными массами.

Возбудители могут попасть в организм через рот, когда человек пьет загрязненную воду или есть грязные продукты. Чаще всего заражение происходит через грязные руки.

Аутоинфекция

Нарушения иммунитета вызвать не самые приятые последствия. Аутоинфекция встречается не очень часто, но в определенные сезоны она становится серьезной неприятностью.

Распространение инфекции происходит изнутри. В организме могут находиться небольшие очаги воспаления, которые обычно не вредят человеку, но при воздействии определенных факторов происходит усиление воспаления. Из-за этого происходит нарушение жизнедеятельности, что приводит к быстрому развитию болезни.

Другие факторы возникновения заболевания

На возникновение воспаления легких влияют следующие факторы:

1. Ослабленный иммунитет.
2. Курение, алкоголизм.
3. Иммунодефицитные состояния.
4. Онкологические заболевания.
5. Стресс.
6. Переутомления.
7. Переохлаждение.
8. Большая физическая активность.

Симптомы пневмонии могут проявляться после инфекции и воспалительных патологий верхних дыхательных путей, гриппа и простуды.

Лица, предрасположенные к воспалению легких:

1. Дети до одного года.
2. Беременные женщины.
3. Пожилые люди старше шестидесяти лет.
4. Больные сахарным диабетом, люди, имеющие проблемы с сердцем и сосудами, почками, аллергики, лица, перенесшие инсульт.

Профилактические методы воспаления легких

Профилактика пневмонии включает в себя:

• Соблюдение правил личной гигиены.
• Избегание контактов с больными людьми.
• При наличии больного человека в семье нельзя пользоваться общей посудой. Тарелки и кружки нужно очищать дезинфицирующим средством с хлором.
• Ведение здорового образа жизни, укрепление организма.
• Предупреждать возникновение острых респираторных заболеваний.
• Проведение дыхательной гимнастики.

Дыхательная гимнастика при ХОБЛ

Первые признаки бронхиальной астмы у взрослых описаны тут.

Биопарокс: инструкция по применению для детей //drlor.online/preparaty/ot-prostudy-i-grippa/bioparoks-effektivnost-primeneniya-u-detej.html

Видео

Выводы

Пневмония – это опасная болезнь. Если она имеет заразную форму, то заразиться ею можно воздушно-капельным путем. Инкубационный период длится от двух до пяти дней. За это время болезнь никак себя не проявляет, лишь потом начинает повышаться температура. Следует помнить, что пневмонию можно полностью вылечить только под контролем врача. Ну а чтобы защитить себя и других, не о правилах профилактики и личной гигиене.

Читайте также про эффективность масла туи при аденоидах и про особенности применения спрея Авамис.

drlor.online

Можно ли заразиться пневмонией

Может ли передаваться пневмония от человека к человеку?

Причиной возникновения воспаления легких у взрослых и детей являются бактерии и вирусы. Как они проникают в организм?

Верхние дыхательные пути человека заселены не только «хорошими» микроорганизмами. Среди них встречаются и так называемые условно-патогенные микробы. Это те бактерии, которые в обычных условиях не вызывают никаких заболеваний. Но стоит общему или местному иммунитету ослабнуть, как они тут же внедряются, размножаются и вызывают болезнь.

Можно ли заразиться пневмонией контактным, пищевым, водным или половым путем? Нет, такое развитие событий невозможно. Воспаление легких можно получить только через воздушно-капельный путь.

Внебольничная пневмония может возникать в связи со следующими факторами:

• попадание жидкости из ротоглотки в нижние дыхательные пути;
• вдыхание аэрозоля, содержащего микробы;
• распространение возбудителей по крови из внелегочных очагов;
• попадание инфекции из соседних пораженных органов.

У лиц с хорошим иммунитетом основным способом заболеть является аспирация жидкости из глотки.

Так как пневмония является следствием какого-либо простудного респираторного заболевания или другого инфекционного процесса вне легких, то заразиться ею воздушно-капельным путем нельзя.

Именно поэтому для окружающих воспаление легких не опасно. Заразиться можно лишь болезнью, приведшей к пневмонии. Однако возбудитель инфекции у этих заболеваний не всегда одинаков. Например, воспаление легких может развиться после вирусной простуды. Но причиной заболевания будут являться не вирусы, а присоединившаяся вторично бактериальная инфекция из ротоглотки.

Теперь речь пойдет о вирусной пневмонии. Как правило, вирус, вызвавший первичное заболевание, вызывает и воспаление легких. Например, вирус гриппа, а особенно свиного гриппа, способен в течение 1-2 дней привести к развитию тяжелой вирусной пневмонии. Но и в этом случае она не передается от человека к человеку. Больной заразен для окружающих только в плане первичного заболевания, а не осложнения. Однако тут все зависит от иммунитета контактирующего человека. Если он достаточен, то можно вообще не заболеть. Если нет, то может развиться грипп. А вот развитие пневмонии как осложнения необязательно. Тут уж как судьба распорядится.

Единственным видом заразного воспаления легких является микоплазменная пневмония. Она может передаваться воздушно-капельно следующим группам людей:

• дети;
• пожилые люди;
• люди с ослабленным иммунитетом;
• люди с хроническими легочными или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Могут ли дети заразиться пневмонией? Опять же вернемся к тому, что заразиться любым видом бактерий, вызывающих воспаление легких, можно. Но при этом необязательно возникнет пневмония. В первую очередь может развиться ОРЗ. А разовьется осложнение на фоне простуды или нет, зависит от иммунитета ребенка. То есть у ребенка нет возможности заразиться от окружающих именно воспалением легких.

Организм детей особенно подвержен вирусным пневмониям. Если вирус вызвал пневмонию у ребенка с хорошим иммунитетом, то эта инфекция является достаточно опасной, так как может вызвать респираторное заболевание у других детей.

Еще одной частой причиной развития пневмонии у детей является аспирация инородного тела. Особенно это касается малышей. Мелкие детали игрушек, ягодные косточки, семечки и т. д. могут попасть в дыхательные пути и в результате длительного нахождения вызвать пневмонию. Иногда обнаружить факт наличия инородного тела в бронхах ребенка удается лишь после нескольких рецидивов воспаления легких. Посторонние предметы в дыхательных путях не всегда видны на рентгенограмме, и зачастую обнаруживают их только при бронхоскопии.

Итак, передача пневмонии воздушно-капельным путем невозможна. Возбудитель, несомненно, может передаться от человека к человеку, но то, что он вызовет именно воспаление легких, совсем необязательно. То же правило действует и для детей.

Исключение составляют микоплазменные пневмонии. Ими можно заразиться людям с ослабленным иммунитетом, а также детям и пожилым лицам.

neb0ley.ru

Заразна ли пневмония для окружающих и как передаётся :: HelsBaby.ru

В данной публикации мы расскажем заразна ли пневмония для окружающих детей и взрослых. Вы не только узнаете передается ли воспаление легких от больного человека к человеку воздушно капельным путем, но и сколько длится инкубационный период.

Пневмония считается одним из самых опасных заболеваний, особенно если таким недугом заболевают дети. Поэтому для многих людей важно знать, каким способом оно передается и как можно заразиться таким заболеванием.

Осведомленность окружающих в отношении воспалительного процесса легких позволит снизить риск возможного столкновения с этим опасным недугом.

Беспокоит гипертония? Рекомендуем прочитать отзывы людей, Гипертониум развод или реальность, ведь многие покупатели избавились от гипертонии довольно быстро. Далее читайте что говорят про капли для давления Гиперолект http://helsbaby.ru/giperolekt.html, так как Giperolekt справляется с гипертонией за один курс применения. Также узнайте можно ли купить Гипертокс в аптеках, либо этот препарат от гипертонии лучше приобрести на официальном сайте производителя.

Заразно ли воспаление легких для окружающих

Многим интересно, передается ли пневмония воздушно капельным путем? Однозначно ответить на вопрос сложно. После контакта с человеком, который имеет такую болезнь, как воспаление легких, оппонент может почувствовать общее недомогание.

Проявляющая симптоматика может напоминать простудное заболевание, которое на начальных этапах никакой угрозы для людей не представляет. Но если вовремя не начать предпринимать никаких действий лечебного характера, то ОРВИ может осложниться пневмонией.

Особенно риск становится высоким тогда, когда иммунная система человека очень ослаблена. Окружающие, которые могут похвастаться отменным здоровьем, не подвержены такому заразному недуга, как пневмония.

Однако для тех, кто все может заразиться таким серьезным заболеванием, актуальным остается вопрос, как оно передается.

Провоцирующими факторами в этой ситуации являются:

1. Любой вирус или инфекция грибкового характера, которая уже успела поразить организм;
2. Разговор с больным;
3. Нахождение в сильной стрессовой ситуации;
4. Существенное переохлаждение организма;
5. Пребывание в состоянии повышенной раздражительности.

Один из этих факторов усиливает возможность того, что воспаление легких перейдет от человека к человеку. Многие задаются вопросом, можно ли заразиться пневмонией от больного человека бытовым путем. Ответ будет положительным.

Вредоносные бактерии и заразные микробы могут попасть на предметы бытового обихода. Их активность поддерживается еще в течение четырех часов. Именно в этот временной отрезок можно заразиться таким недугом.

Прикасаясь к таким окружающим предметам, люди рискуют подцепить болезнетворную бактерию и затем занести ее в свой организм. Оказываясь в благоприятной для себя среде, бактерия начинает усиленно размножаться, распространяясь по легочным тканям. Именно так и срабатывает механизм передачи этого недуга.

Передается ли пневмония воздушно капельным путем

Задумываясь над тем, заразно или нет воспаление легких, можно утверждать, что такое заболевание можно подхватить при особых обстоятельствах.

Если у другого человека имеется пневмония, а он начинает кашлять и чихать, то в этот момент выделяется много болезнетворных бактерий и микробов. Именно они с легкостью могут спровоцировать развитие такого же заболевания.

Поэтому если рядом с больным человеком находится кто-то другой и он вдыхает эти микробы, то оказываясь в организме, они начинают свою жизнедеятельность.

Заражение происходит воздушно капельным путем. При этом в самые первые дни никаких особых симптомов может не наблюдаться. Заболевший даже не подозревает, что он заразился таким опасным недугом.

Для беременных женщин риск заразиться пневмонией очень высок. В этот период у будущих мам снижается иммунитет, поэтому организму становится сложно противостоять простудным заболеваниям и приобретенным осложнениям.

Поэтому если появляется любая инфекционная болезнь, следует сразу же обратиться к врачу и начать лечение.

Как передается пневмония от человека к человеку

Чтобы выявить возможные ситуации, при которых возрастает риск заражения этим недугом, нужно знать, как передается пневмония от человека к человеку.

Происходит это посредством возбудителя инфекционного процесса, в качестве которого могут выступать:

• стафилококки;
• пневмококки;
• гемофильная палочка.

Чаще всего заражение от другого человека происходит из-за такого возбудителя, как пневмококк. Особенно это касается людей с ослабленным иммунитетом. В этом случае развивается бронхопневмония.

Гемофильная палочка становится причиной заражения для детей младшего возраста. Взрослые могут заразиться от больного, если сами уже страдают патологиями, связанными с дыхательной системой.

Источник инфекции при этом является сам больной пациент. Что касается пути передачи, то это аэрогенный способ.

Когда речь идет о стафилококках, которые присутствуют в нормальной микрофлоре человека, многие начинают задумываться о том, заразно ли воспаление легких для окружающих, вызванное этими бактериями. Оказывается, патогенные стафилококки также могут передаваться воздушно-капельным путем.

Как передается воспаление легких у взрослых

Передача таких болезнетворных бактерий, как пневмококки, происходит в тесном коллективе. Риск больше всего возрастает в период эпидемии гриппа.

Заражение гемофильной палочкой происходит при вдыхании воздуха, в котором содержатся частицы слизи, выделяющиеся во время разговора, кашля и чихания больного человека.

Пневмония, спровоцированная стафилококками, передаются следующим образом:

• воздушно-капельным и пылевым путем;
• через поцелуй;
• контактным способом;
• фекально-оральным путем.

При этом заразная инфекция может передаваться через молоко, которое было получено от коровы, больной маститом. В этом случае, человек, выпивший такой молочный напиток, рискует столкнуться с патологическим процессом.

Пути передачи для окружающих детей

Родители, часто задаются вопросом, заразна ли пневмония для окружающих детей, особенно когда наступает период вирусов.

Дело в том, что маленькие детки наиболее подвержены заражению таким недугом, так как строение их дыхательных путей еще окончательно не сформировано. Поэтому для ребенка это заболевание может быть заразно.

Пневмония у детей чаще развивается на фоне респираторной инфекции или простудного заболевания. Вирус начинает блокировать защитные функции иммунной системы, тем самым провоцируя всевозможные осложнения, одним из которых является пневмония.

Больной ребенок не представляет особой угрозы для окружающих детей, если у них крепкое здоровье. Такой тип заражения происходит довольно редко.

Основной причиной становится все-таки уже имеющаяся простуда, которое как раз можно охарактеризовать, как заразное заболевание, передающееся при контакте между детьми.

Сколько у больного длится инкубационный период

Инкубационный период обычно продолжается до пяти дней. В этот период взрослых ничего не беспокоит. Никаких признаков, указывающих на развитие пневмонии, не возникает. Поднимается немного температура, другие симптомы отсутствуют.

Несмотря на то, что бактерии воспаления легких активизируются в течение пяти дней, у некоторых людей инкубационный период бывает короче или длиннее.

Это главным образом зависит от нескольких факторов:

• состояние здоровья человека;
• наличие сопутствующих недугов;
• образ жизни;
• вид инфекции, какой были поражены легкие.

Для самого человека и для окружающих его людей сначала незаметно, что произошло заражение. Поэтому сложно определить, сколько времени прошло с момента инфицирования.

Стоит внимательно следить за своим здоровьем и общим самочувствием, когда появляются первые симптомы недомогания. Ведь пневмония заразна и опасна для окружающих ослабленных людей.

Мнение врача

Многие мои пациенты часто интересуются, заразна или нет пневмония для окружающих, как именно она передается и кто находится в зоне риска. Можно однозначно утверждать, что воспаление легких заразно. Оно передается не только воздушно-капельным, но и бытовым путем. Однако это зависит от многих факторов и от самой бактерии, которая изначально спровоцировала двустороннее или одностороннее воспаление легочной ткани. Больной человек способен заразить окружающих, если иммунная система ослаблена и был близкий контакт с носителем инфекции. Поэтому нужно внимательней относиться к своему здоровью.

Малышева Ольга Владимировна, врач-терапевт.

helsbaby.ru

Заразна ли пневмония для окружающих и передается ли от человека к человеку?

Если кто-либо в семье заболевает пневмонией, естественно окружающих начинает мучить вопрос – а заразна ли пневмония? Что бы это узнать, необходимо разобраться, каким именно видом пневмонии заболел человек.

Что вызывает пневмонию? Это заболевание может быть спровоцировано разными возбудителями:

1. Простейшими.
2. Микоплазмами.
3. Вирусами и бактериями.
4. Хламидиями.
5. Патогенными грибками.

Однако, на вопрос «Можно ли заразиться пневмонией?» точного ответа нет. Это зависит только от иммунитета каждого конкретного человека и вида возбудителя.

Как передается пневмония? Воспаление легких  может начаться в ослабленном другой инфекцией дыхательных путей организме.

В этом случае возбудитель, попадая в легкие, обретает подходящую для размножения среду. Кроме того, заражение пневмонией непосредственно в больнице отнюдь не редкость. От того, чем именно было вызвано заболевание, будет зависеть возможность заражения пневмонией. Подхватить  воспаление легких можно воздушно-капельным путем и при переохлаждении организма.

Заразные виды заболевания

Воспаление легких, развивающиеся на фоне бронхита, ОРВИ, переохлаждения, не считается заразным. Все процессы происходят в ослабленном организме и не передаются воздушно-капельным путем.

Ранее считалось, что ни один вид пневмонии не заразен, но позже проведенные исследования выявили атипичную и так называемую больничную пневмонию. Эти два вида воспаления легких значительно отличаются от обычного течения болезни. При этом симптомы могут быть совершенно разными.

Основным симптомом воспаления легких является высокая температура, которая практически не сбивается.  Если она поднимается вновь после падения – следует безотлагательно обратиться за медицинской помощью.

Вирус атипичной формы пневмонии сохраняет жизнеспособность вне организма несколько часов и в отличие от большинства возбудителей болезней, имеет стойкость к минусовым температурам.

Больничная пневмония считается самой опасной. Чаще всего ею заражаются работники здравоохранения и их близкие. Она передается воздушно-капельным путем, плохо поддаются лечению.

Это вызвано тем, что микроорганизмы, обитающие в больничной среде, имеют большую устойчивость ко всем группам антибиотиков. Кроме высокой устойчивости к лекарствам, эта форма заболевания характеризуется наибольшей заразностью. Поэтому важно носить медицинскую маску, находясь в больнице – она не пропускает микроорганизмы, передающиеся воздушно-капельным путем, и снижает риск заражения.  Такое воспаление легких чревато летальным исходом.

Атипичной пневмонией чаще всего страдают:

1. Пожилые люди.
2. Дети.
3. Беременные женщины.
4. Лица, страдающие наркотической/алкогольной зависимостью.
5. Имеющие хронические заболевания дыхательных путей.

Оба эти вида пневмонии вызываются бактериями и грибками, передающимися воздушно-капельным путем:

1. Haemophilus influenzae.
2. Legionella pneumophila.
3. Coxiella burnetii.
4. Streptococcus pyogenes.
5. Chlamydia pneumoniae.
6. Klebsiella pneumoniae.
7. Mycoplasma pneumoniae.
8. Chlamydia psittaci.
9. Stafillococcus aureus.

Такие микроорганизмы способны подавить даже очень крепкий иммунитет и начать активно размножаться в эпителии дыхательных путей. Атипичная форма начинает развиваться уже в течение нескольких часов после попадания враждебной микрофлоры в легкие.

Двустороннее воспаление легких вызывается стрептококковыми бактериями.

Они присутствуют в организме при некоторых болезнях суставов и хронических заболеваниях ротоглотки и гайморовых пазух. Для защиты близких и предупреждения развития пневмонии, больной должен вовремя проводить лечение. Эта форма заболевания наиболее опасна, так как именно при двусторонней пневмонии чаще всего случается летальный исход.

Эти виды воспаления легких чреваты образованием рубцов на легочной ткани. Следствием образования рубцов может стать нарушение функционирования легких, патология кровоснабжения и дальнейшее развитей других заболеваний.

Как избежать заражения?

Обычно заражение воспалением легких происходит в семье, где один из членов уже болеет или является носителем возбудителя. На втором месте по частоте стоит заражение воздушно-капельным путем в общественных местах.

Важно! Во время инкубационного периода заболевание никак не проявляет себя внешне, но человек уже способен заражать окружающих.

При появлении клинических симптомов (кашля, высокой температуры) человек становится заразным. Заразиться пневмонией при ее наличии у близких достаточно легко. Однако если применять профилактические меры, заболевания можно избежать.

Снизить риск помогут:

1. Прием иммуномодуляторов.
2. Регулярное проветривание помещения.
3. Прием лекарственных препаратов, нацеленных на защиту от простудных инфекционных заболеваний.
4. Полноценное питание.
5. Тщательное соблюдение личной гигиены.

Люди, употребляющие алкоголь, а также курящие имеют сниженный иммунитет, поэтому они больше подвержены любым заболеваниям, в том числе и воспалению легких. У людей с низким иммунитетом больше шансов подхватить воспаление легких как осложнение после ОРВИ.

Курение разрушает легочную ткань и не дает ей нормально функционировать. Такая среда увеличивает риск успешного развития опасных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем и летального исхода.

Воспаления легких можно избежать, если стараться не контактировать с больными и одеваться по погоде. У детей зачастую единственным способом защиты от болезни является своевременно проведенная вакцинация. При подозрении на возможное заражение необходимо обратиться к врачу.

Бондаренко Татьяна

Эксперт проекта OPnevmonii.ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку

Загрузка…

opnevmonii.ru

Как заболевают пневмонией и можно ли ею заразиться?

Пневмония – острое воспаление нижних дыхательных путей, вызванное инфекцией. В процессе болезни зачастую поражается и легочная ткань. В нашей стране, согласно официальной статистике, ежегодно пневмонией заболевают более миллиона человек. И как бы ни прогрессировала сегодня медицина, смертность от пневмонии по-прежнему находится в пределах пяти процентов.

Видовые особенности пневмонии

Для того чтобы однозначно ответить на вопрос о том, как можно заболеть пневмонией, нужно понимать, что это заболевание, в зависимости от различных факторов, подразделяется на виды.

Первый вид — так называемая застойная пневмония. Она возникает вследствие кровяного застоя в легких, верхней их части, или бронхах. Считается заболеванием, сопровождающим осложнения, поэтому этот вид пневмонии незаразен.

Второй вид – очаговая. Это остро проходящая болезнь, зона очагов которой расположена в одном, реже нескольких местах легких. Врачи разделяют двустороннюю, лево- или правостороннюю очаговую пневмонию. Этот вид особо опасен. Во-первых, он однозначно заразен. Во-вторых, болезнь протекает, не проявляя себя ни внешне, ни внутренне.

Третий вид – пневмония внебольничная (атипичная). Иногда ее называют вирусной. Возникает из-за поражения тканей легких инфекционно-бактериальным путем. Возбудителями являются множественные вирусы, хламидии, сальмонеллы, легионеллы, микоплазмы и прочие атипические виды возбудителей.

Опасен ли этот вид пневмонии? Да. Но у зараженного начинается совершенно другое воспалительное заболевание, вызванное оказавшимся в дыхательных путях возбудителем.

Четвертый вид – пневмония прикорневая. Острая инфекционно-воспалительная болезнь, которая сложно диагностируется. Как заболевают пневмонией этого вида? Воздушно-капельным способом. Подхватить прикорневой вид достаточно легко, особенно деткам.

Пятый вид — пневмония хроническая. Совершенно естественная форма запущенной болезни. Обычая острая форма без воздействия на нее лекарственных средств переходит в хроническую. Крайне заразна.

Шестой вид – бронхиальная пневмония. Болезнь начинается с попадания в дыхательные пути бактерий и специфических вирусов. Отличается от атипичного вида пневмонии локализацией очагов воспалительного процесса. Поражаются только альвеолы бронхов. Как заболевают пневмонией этого типа? Проще простого: воздушно-капельным путем. Просто вдохнув воздух, зараженный специфическими вирусами или бактериями. Но заболевание развивается не всегда.

Седьмой вид – казеозная пневмония. Заслуженно считается самым опасным и серьезным видом туберкулеза. Начальная стадия заболевания очень скоротечная. Затем начинаются осложнения. Этот вид очень опасен для окружающих.

Восьмой вид – пневмония больничная. Не менее опасна, чем предыдущий вид. Немалая часть возбудителей этого заболевания выработала устойчивость к большинству медикаментозных средств. Поэтому процесс излечения сложный и затяжной. Этот вид тоже очень опасен. Легче всего «подцепить» его в пульмонологическом или терапевтическом отделениях клинических больниц или в поликлиниках. Вот как можно заболеть тяжелой пневмонией.

Как долго длится заразный период

До сих пор этот вопрос медики считают спорным. Однозначного ответа на вопрос о том, за какое время можно заболеть пневмонией, нет. Есть некая зависимость от подвида заболевания, возраста больного и других причин.

Если усредненно, то у взрослого человека инкубационный период может длиться от нескольких дней до недели. У детей до месяца и грудничков этот период может протекать несколько недель.

Обязательно нужно учесть, что отсутствие симптомов болезни не означает, что пациент незаразен. Пока возбудители продолжают свое развитие в организме человека, он считается потенциально опасным.

Как заболевают пневмонией

Такие симптомы заболевания, как кашель и чихание, несут в себе большое количество микробов и вирусов, потенциально опасных для окружающих. Здоровому человеку достаточно одного вдоха, чтобы получить необходимую для заболевания дозу. В течение следующих 4-6 дней уже больной человек не ощущает никаких изменений. Иногда фиксируется незначительное увеличение температуры тела. Этот путь, называемый воздушно-капельным, самый распространенный.

Существует бытовой способ распространения данной патологии. Как заболевают пневмонией в этом случае? Больной человек, чихая и кашляя, распространяет в воздушную смесь вирусы и бактерии, которые «ложатся» на предметы одежды, мебели и пр. В таких условиях бактерии будут жизненно активны около четырех часов. Поэтому стоит взяться за что-либо «зараженное» и прикоснуться к слизистой глаза, носа — и можно считать, что болезнь начала свое развитие.

Предполагаемая группа риска

Любой заразный вид пневмонии будет вероятно опасен для:

— людей с заниженным уровнем иммунитета;

— женщин в положении;

— детей;

— людей, имеющих зависимость наркотическую или алкогольную;

— пациентов, которые проходят гормональную терапию;

— людей, находящихся в депрессии или физическом истощении;

— только переболевших простудными заболеваниями, в том числе ОРВИ или ОРЗ;

— пациентов, имеющих хронические болезни: различные виды недостаточностей, диабет и пр.

Переносимость заболевания

Вирусы и бактерии, вызывающие пневмонию, настолько сильны, что даже здоровому человеку с ними справиться трудно. Современные дети подвержены постоянному риску. При неблагополучной экологической обстановке дети, особенно детсадовского возраста, имеют ослабленный иммунитет, что, несомненно, дает пневмонии фору.

Дам в положении врачи предупреждают об этой угрозе с первых дней беременности. И настоятельно рекомендуют не пренебрегать даже малейшими подозрениями на пневмонию. Тут же нужно обращаться к врачу. Пневмония для беременных опасна не только рождением больного малыша и осложнениями родового процесса.

Признаки, дающие повод пойти к врачу

Как узнать, если заболел пневмонией? Достаточно прислушаться к себе. Сначала появляется беспричинная слабость и значительно снижается работоспособность. Затем может начаться лихорадка, с температурой близкой к 40⁰С. Спустя сутки может возникнуть кашель с обилием мокроты. Он спровоцирует одышку (даже в покое), жжение или боль в груди.

Практически у всех отмечается бессонница, снижение аппетита, и утомляемость.

При физическом методе диагностики у больного хорошо слышны хрипы (чаще всего мелкопузырчатые) и в районе воспаления притупляется звук. Хотя, по статистике, каждый пятый не имеет локальных симптомов.

Летняя пневмония: миф или реальность

Всегда считалось, что пневмония — это заболевание межсезонное. Ее возникновение провоцируют перепады температуры, заставляющие организм перестраиваться. И пока проходит адаптация, иммунитет снижен и человек готов к принятию и развитию вируса.

Сегодня медики с ужасом констатируют, что заболеть пневмонией летом тоже можно, причем с большой долей вероятности. Благоприятствуют этому высокая атмосферная температура и человеческая беспечность. Большая часть семей нашей страны пользуются кондиционерами, которые, охлаждая воздух в помещении, сильно пересушивают его. Такой воздух — прекрасная среда для развития патогенных микробов, и в частности легионеллы. И дальше как по накатанной. Интоксикация организма, нарушение сна, апатия, потеря аппетита, одышка, мучительный отхаркивающий кашель с гнойными выделениями…

Post scriptum

Поцелуй при пневмонии не так страшен, как рукопожатие!

fb.ru

Можно ли заразиться пневмонией от другого человека

Главная » Пневмония » Можно ли заразиться пневмонией от другого человека

Можно ли заразиться от больного пневмонией

Задумываясь над вопросом заразна ли пневмония или нет мы должны точно определить, что входит в понятие «заразности». Болезнь считается заразной, если она способна передаваться от больного человека к здоровому любыми путями и вызывать одинаковую патологию и клинические симптомы.

Пневмония — это воспаление легочной ткани. Врачам известно более 30 ее разновидностей. Она может вызываться как инфекционными агентами, так и токсическими веществами, ядохимикатами из внешней среды.

Откуда берутся заразные микробы

Большую часть заразных микробов человек получает из внешней окружающей среды: из воздуха при дыхании, через загрязненные продукты, немытые руки. А в природные условия микроорганизмы выделяются больными людьми и животными.

Не факт, что при попадании в носоглотку здорового человека, разовьется болезнь. Сильный организм не допустит патологии. Иммунные клетки всегда готовы отразить «нападение» незваных пришельцев. Но при снижении зашиты, которая вызывается неблагоприятной обстановкой, стрессом, физической нагрузкой, другими заболеваниями организм теряет защитные функции и «позволяет» патологическим микроорганизмам работать на полную силу.

Часть инфекции длительно живет в хронических очагах, не проявляя воздействия. Это гайморовы пазухи, кариозные зубы, желчный пузырь, кишечник. Любые недолеченные хронические процессы представляют угрозу для человека.

Такая тяжелая патология как туберкулез легких может длительно скрываться в лимфоузлах. При активизации без соответствующего лечения вызывает казеозную пневмонию с полным распадом легочной ткани. Можно ли заразиться пневмонией от такого больного? Риск очень высок, но по факту можно только прогнозировать заболеваемость туберкулезом среди контактных лиц. А какая форма болезни возникнет заранее узнать невозможно.

В последние годы большое значение придается внутрибольничному пути заражения. Показан высокий риск заражения персонала, работающего в пульмонологических отделениях, в гнойной хирургии. При этом инфекционные агенты особенно сильные и устойчивые к антибиотикам, поскольку они «выросли» среди них.

Сотрудники чаще всего заболевают именно пневмонией. Медицинская статистика некоторых исследований указывает, что болеют ежегодно 36% персонала.

Избирательность поражения легких связана с высокой концентрацией инфекции в воздухе и капельном пути передачи. Окружающие должны носить маски и регулярно их менять, а внутри отделения необходим режим санитарной обработки с дезинфицирующими средствами и регулярное включение бактерицидных ламп.

Какие микробы наиболее часто вызывают пневмонию

Заразна ли пневмония или нет при лечении в домашних условиях? Для членов семьи, проживающих совместно, важно не допустить распространения инфекции. Она выделяется при кашле, дыхании, разговоре с мелкими капельками слюны. Но фактов, что контактные лица получат именно воспаление легких нет.

Наиболее опасными поражающими факторами обладают следующие микроорганизмы:

• золотистый стафилококк,
• вирус гриппа,
• микоплазма,
• клебсиелла,
• коксиелла,
• пиогенный стрептококк,
• хламидия,
• пневмококки,
• возбудитель легионеллеза.

Они склонны к высокой распространенности, способны повреждать иммунные клетки и чувствительны к легочной ткани.

Кто чаще заболевает пневмонией

Перечислим контингенты с высоким риском заболевания пневмонией при любой инфекции.

• Люди, страдающие различными хроническими болезнями.
• Перенесшие оперативные вмешательства.
• Пациенты онкодиспансера после курса лучевой терапии.
• Больные, получающие гормональную терапию.
• Беременные и женщины в послеродовом периоде.
• Люди, пережившие стрессовые ситуации, депрессию.
• Пациенты после перенесенных инфекционных болезней (в том числе после гриппа и респираторной инфекции).
• Алкоголики и наркоманы.

Эти состояния способствуют значительному ослаблению иммунитета. Организм нуждается в защите на период восстановления.

Людям, подверженным частым простудным заболеваниям, не стоит лишний раз контактировать с больными пневмонией. Появление при гриппе сильного кашля, болей в грудной клетке, одышки должно служить тревожным сигналом для больного, требует обследования и раннего начала лечения.

Л.Н. Мищ

proprostudu.ru

Можно ли заразиться пневмонией от другого человека

Объясните простым человеческим языком, что такое пневмония? Как ей можно заразиться?

Ответы:

exKress

пневмония — это воспаление легких, когда в легкие попадает микроб .
мы все время вдыхаем воздух с микроорганизмами, но носоглотка, трахея, бронхи имеют способность к самоочищению -слизь «убивает» бактерий, а реснички выталкивают всю гадость.
к воспалению легких может привести переохлаждение, ослабление организма, высокая патогенность микроорганизма, не своевременное лечение других инфекций.

elena lusuca

Пневмони́я (от греч. pnéumon, греч. Πνευμονία) (воспале́ние лёгких) — воспаление лёгочной ткани инфекционного происхождения с преимущественным поражением альвеол (развитием в них воспалительной экссудации) и интерстициальной ткани легкого. Заболевание может вызывать летальный исход.

Термин «пневмония» объединяет большую группу болезней, каждая из которых имеет свою этиологию, патогенез, клиническую картину, рентгенологические признаки, данные лабораторных исследований и особенности терапии. Может протекать как самостоятельное заболевание или как осложнение других болезней.

Неинфекционные воспалительные процессы в легочной ткани, обычно называют пневмонитами или (в случае преимущественного поражения респираторных отделов легких) альвеолитами. На фоне подобных асептических воспалительных процессов нередко развивается бактериальная, вирусно-бактериальная или грибковая пневмония.

Основным методом диагностики является рентгенологическое исследование легких, основным методом лечения — антибактериальная терапия. Поздняя диагностика и задержка с началом антибактериальной терапии (более 8 часов) ухудшают прогноз заболевания.
Содержание
[убрать]
а простым языком- воспаление лёгких

Сергей Елисеенков

Воспаление легких — одна из наиболее распространенных человеческих болезней. Для некоторых, особенно в детском возрасте, это просто наказание какое-то, для других — редкость; третьи, таких, к сожалению, не много, сами воспалением легких не болели, но переболевших родственников и знакомых имеют в достаточном количестве.

Система дыхания вообще и легкие в частности — весьма уязвимы для инфекционных болезней. При всем разнообразии способов заражения, воздушно-капельный путь передачи встречается наиболее часто. Неудивительно, что передовым отрядом борьбы с множеством вирусов и бактерий являются верхние дыхательные пути. При определенных условиях — слабость иммунитета, высокая активность микроба, нарушения качественного состава вдыхаемого воздуха и т. п. — инфекционный процесс не локализуется лишь в верхних дыхательных путях (носоглотке, гортани, трахее) , а распространяется вниз. Иногда процесс заканчивается воспалением слизистой оболочки бронхов — бронхитом, но, довольно часто, этим дело не ограничивается. Происходит воспаление непосредственно легочной ткани — это и есть пневмония.

Практически любой микроорганизм может стать причиной развития пневмонии. Какой конкретно — зависит от целого ряда факторов. От возраста больного, от того места, где воспаление легких возникнет — дома или в больнице, если в больнице, то в каком отделении — в хирургии одни микробы, в терапии другие. Огромную роль играет состояния здоровья организма в целом и состояние иммунитета в частности.

В то же время, воспаление легких довольно редко бывает первичным, т. е. жил да был здоровый мальчик Вася, вдруг, раз, и заболел пневмонией. Воспаление легких, как правило, вторично и представляют собой осложнение другого заболевания.

Все эти «другие заболевания» можно с уверенностью разделить на две группы — острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и все остальное. При этом воспаление легких, как осложнение обычной ОРВИ (насморка, фарингита, ларингита, бронхита) , встречается намного чаще, чем пневмония при всех других инфекциях, травмах и операциях. Это вовсе не удивительно и объясняется не какой-то особой «страшностью» респираторных вирусных инфекций, а их широчайшей распространенностью — «подцепить» ОРВИ среднему человеку 1-2 раза в год удается наверняка, а все остальное встречается от случая к случаю.
Признаки пневмонии:

Следует знать некоторые признаки, позволяющие заподозрить развитие воспаления легких.
1. Кашель стал главным симптомом болезни.
2. Ухудшение после улучшения или любая «простудная болезнь» длящаяся более 7 дней.
3. Невозможно глубоко вдохнуть — такая попытка приводит к приступу кашля.
4. Выраженная бледность кожи на фоне других симптомов ОРВИ (температура, насморк, кашель) .
5. Одышка при невысокой температуре тела.
6. При высокой температуре совсем не помогает парацетамол (панадол, эфералган, тайленол) .

Подчеркну, что знание 6-ти приведенных признаков необходимо не для того, чтобы вы ставили себе диагноз, а для того, чтобы не тянули с обращением за медицинской помощью.
У врача имеются достаточно совершенные методы выявления пневмонии. Помимо прослушивания и выстукивания, в сомнительных случаях используют клинический анализ крови и рентгенологическое обследование — это почти всегда позволяет расставить все точки над «i».

Выбор места лечения — больница или стационар — определяется целым рядом факторов — начиная от возраста пациента и заканчивая квалификацией врача и его желанием бегать к вам домой каждый день (притом, что зарплата от этого не изменится) . Весьма существенный и наиболее принципиальный момент — реальная тяжесть самой пневмонии. Осложненные формы заболевания, протекающие с дыхательной или сердечной недостаточностью, с обструктивным синдромом (обструкция — тот как раз и есть закупорка бронхов густой мокротой) , с плевритом — лечатся исключительно в больнице. Неосложненную пневмонию вполне можно лечить дома.

Граф де Валль

Воспаление легких вследствие переохлаждения либо вирусной инфекции.
В связи со свиным гриппом крайне опасная вещь — новый штамм любит осложняться в жуткие пневмонии.
Лечение — в стационаре, Терафлю.

Galina

Как воспаление легких, только хуже. Может быть осложнения, если вовремя не лечить.

марина рыжикова

Пневмония- острое воспаление легких. Обычно развивается после ОРЗ, гриппа. Характеризуется высокой температурой, кашлем, болью в груди. Диагноз можно подтвердить только после рнтгенографии легких.

Григорий Спичак

Воспаление легких… но разное по природе…

Солнышко

Осложнение после простудных заболеваний, лечиться надо очень важный орган…

Detka Konfetka

Для такого маленького Бактрим будет отличной заменой антибиотику! У меня когда сеструха малой была, ей доктор выписал, так через пару дней уже на поправку пошла!
Только у доктора сначала спросите!
Еще если температуры нет сухое прогревание надо делать! Натрете «Барсучком» грудь спинку икры ног и предплечья. Хорошенько разотрите, до покраснения, потом укутайте тепло! Можно на ночь.
Горчишники наверняка не даст (маленький еще) , а Барсучок мягко разогреет.
Носочки из собачей шерсти, или пуховые.
Отхаркиваюшее нужно комплектно принимать! Например бронхолитин+алтейка+термопсиса.
Хорошо в комнате разложить лимонную цедру. Она содержит эфирные масла, которые способствуют обеззараживанию воздуха! А вот проветривать можно только если ребенка нет в комнате! Холодный воздух нельзя!
Молочко с медом, или маслом, (хорошо Боржоми с содой, но гадость-пить не будет? )
Питья очень много!
С мочой уходит темпиратура, и вымываются погибшие лейкоциты, а значит уходит интоксикация!
Подушку на время болезни укрепить так, чтобы ребенок находился в полусидячем положении!
Так ему легче дышится, и нет возможности захлебнутся (соплями и рвотой, которая у малышей бывает при высокой температуре!) .
Когда станет полегче, и ему захочется играть то обязательно сделайте с ним упражнение на отхождение мокроты! (тачка с легким постукиванием по спинке, или даже «упадешь, упадешь! » (знаете как играть?)) .
Но главное это Ваша уверенность, что все будет хорошо!

Да, еще забыла! При высокой температуре у малышей может случится судорога! Предотвратить ее можно так: Трогаете руки, если стали холодные, а лоб горячий, то срочно дайте корвалол! Капель по числу лет! (в вашем случае 2 капли! )
А так же при очень высокой температуре греть ребенка не надо!

Удачи Вам и здоровья Вашему малышу!

Елена Премудрая

Воспаление легких — незаразно. Сама сижу с мужем

Воспаление легких: заразно или нет?

Воспаление легких — это очень опасная болезнь, вылечиваемая только под контролем врача и только в медицинском учреждении.

После того как с помощью лекарств ликвидируются воспалительные процессы в легких, в организме могут развиться осложнения пневмонии.

Довольно часто у людей, которые перенесли пневмонию, остаются очаги склерозирования в легких, то есть образуются спайки, а на некоторых участках легких появляются спайки.

В результате этого у человека развивается кислородное голодание, его иммунитет ослабляется, организм уже не может сопротивляться инфекциям.

Внимание

В самом начале болезни у пациента вероятно проявление признаков токсикоза. Иногда возможны осложнения в виде сердечной недостаточности и нарушения периферического кровообращения.

Заразно или нет воспаление легких?

Если пневмония развилась в результате осложнения ОРВИ или гриппа, то заразиться от больного человека воздушно-капельным путем практически невозможно. Все дело в том, что во время болезни в органах дыхания больного человека скапливается большое количество бактерий, которые при чихании или кашле попадают в окружающую среду.

Именно в этот момент здоровый человек может заразиться болезнью, которая и стала главным фактором для развития пневмонии у больного человека, это может быть вирус гриппа или ОРВИ.

Поэтому, если здоровый человек заразился гриппом от больного пневмонией, то не обязательно у него тоже будет воспаление легких. Ведь главную роль в этом играет иммунитет человека, который активно борется со всеми заболеваниями. И если иммунитет ослаблен, то есть вероятность получить осложнение болезни и возможно развитие пневмонии.

Поэтому с такой формой пневмонии заразиться воздушно-капельным путем просто невозможно. Однако, если у человека казеозная пневмония, то есть где возбудителем болезни стал туберкулез, то в этом случае пневмония поможет передаться здоровому человеку даже во время разговора. Однако это возможно опять при ослабленном иммунитете.

Как заболеть воспалением легких?

Воспаление имеет бактериальную, вирусную и грибковую, с ярко выраженной пневмотропностью, этиологию. Заразные грибы это — стрептококки, стафилококки, вирусы гриппа, микоплазмы, грибы Кандида и респираторные вирусы. Регулярно пневмония становится результатом прогрессирования воспаления в верхних дыхательных путях. Однако, достаточно редко, развитие воспалительного процесса происходит только в легочной ткани. Воспалением легких нельзя назвать вирусные изменения легких, так как пневмония и изменения в легких лечатся абсолютно различными способами.

Самым частым способом распространения являются бронхогенные пути, редко возбудители переносятся по крови, иногда лимфой.

Это интересно

Признаки пневмонии в зависимости от бактерий, вызвавших ее, постоянности не имеют. Но все же основные признаки есть: повышение температуры, озноб, сильный кашель. При проявлении пневмонии могут появиться боли в груди при дыхании, интоксикация и часто бывает одышка.

Данные, которые получены при обследовании пациента, зависят от того, насколько обширны поражения легких. Чем меньше поражения, тем не заметнее изменения, а чем больше эти самые поражения, тем больше можно сказать о пневмонии, и она становится более опасной.

Главные факторы риска для появления пневмонии:

• простуда;
• низкий иммунитет;
• поражение легких отравляющими веществами, что вызывает удушье;
• в результате ожогов слизистой оболочки дыхательных путей, вдыхания газообразных веществ, которые раздражают верхние дыхательные пути, например дихлофос.

Самой частой причиной для развития воспаления легких являются бактерии, которые в свою очередь могут спровоцировать другие инфекционные заболевания, химические воздействия или же аллергия.

• Воспалением легких, которое было вызвано вирусной или бактериальной инфекцией, могут заболеть люди любого возраста, однако пожилые люди более восприимчивые к этому заболеванию ввиду своего возраста.
• Еще причиной развития пневмонии может стать вдыхание химических токсических веществ, что может быть из-за травмы в легких. Этот тип пневмонии называют химической.
• В самых редких случаях пневмония развивается на фоне грибковой инфекции и с конкретными видами грибов.
• Иногда развитие воспаления легких становится следствием вдыхания аллергена, поэтому этот вид называют аллергическим альвеолитом. Заразиться этим вирусом можно после вдыхания пыли, заплесневелого сена или грибов в сыром помещении.

Риск заболеть воспалением легких может зависеть от физического здоровья человека, от его возраста, от уровня риска, от состояния иммунной системы, а также от наличия в организме конкретных вирусов, бактерий, грибов и их воздействия.

Некоторые люди считают, что воспаление легких может быть вызвано тем, что человек промерз в холодную погоду или попал под дождь, однако это заблуждение.

Как передается воспаление легких?

В группу риска людей, который очень быстро могут заболеть любой формой пневмонии, входят:

• беременные женщины;
• люди с ослабленным иммунитетом;
• больные, перенесшие грипп, ОРЗ, ОРВИ, другие вирусные инфекции;
• люди с наркотической или алкогольной зависимостью;
• те, которые принимают гормоны;
• нервно истощенные люди, страдающие депрессиями;
• больные хроническими болезнями, это почечная недостаточность, диабет, астма и так далее.

Если пневмония имеет заразную форму, то заразиться ею можно воздушно-капельным путем.

Ведь в организме больного человека находится огромное количество болезнетворных организмов, которые выходят наружу во время кашля или чихания.

И если здоровый человек вдыхает эти микробы, то они сразу начинают действовать в его организме.

Инкубационный период болезни продолжается около 2-5 дней. За эти дни человек не ощущает каких-либо видимых признаков болезни, однако позже начинается легкое повышение температуры, которое перерастает в большее.

Второй вариант заражения заразной формой пневмонии — это бытовой способ. Ведь вирусы оседают на окружающих нас предметах и могут быть жизнеспособными на протяжении 4-х часов. Поэтому если здоровый человек прикасается руками к зараженному предмету, а потом начнет кушать или потрет глаза, то пневмония ему обеспечена.

gajmorit.com

Как передается воспаление легких

Воспаление легких — довольно опасное заболевание. При неправильном лечении оно может протекать с осложнениями. Бактерии и вирусы, вызывающие пневмонию, могут передаваться воздушно-капельным путем. При этом данное заболевание нельзя считать заразным.

Инструкция

1. Воспаление легких бывает вирусным и бактериальным. В первом случае его возбудителями являются болезнетворные вирусы. Бактериальную пневмонию вызывают патогенные грибы, микоплазмы, хламидии, простейшие микроорганизмы. Воспаление легких не является заразным заболеванием, но это вовсе не означает, что не нужно опасаться контактировать с больными.
2. Передача вирусов, вызывающих пневмонию, происходит воздушно-капельным путем. При этом воспаление легких может развиться лишь в том случае, если у здорового человека ослаблен иммунитет, он испытывает стресс, переутомление. Спровоцировать пневмонию может и переохлаждение. Таким образом, заражение вирусным воспалением легких происходит на фоне ослабления защитных сил организма и воздействия на него болезнетворных вирусов.
3. Человек с устойчивым иммунитетом при контакте с больным пневмонией, как правило, не заболевает, либо переносит обычную простуду. Для того, чтобы обезопасить себя, следует, по возможности, в период эпидемий простудных заболеваний избегать пребывания в местах скопления людей. Если заболел кто-то из членов семьи, необходимо следить за тем, чтобы он пользовался индивидуальными столовыми приборами.
4. Бактериальная форма пневмонии не является заразной даже косвенно. Заражение происходит вследствие проникновения патогенных микроорганизмов в легкие. Они очень быстро размножаются, в результате чего образовывается очаг воспаления. Болезнетворные микробы могут попасть в организм человека после общения с их носителями, а также после контакта с зараженными поверхностями.
5. Так же, как и в случае с вирусной пневмонией, бактериальным воспалением легких человек может заразиться лишь в том случае, если его организм ослаблен, переохлажден. После долгого пребывания на холоде все защитные функции ослабевают, болезнетворные бактерии, существующие повсеместно, проникают в дыхательные пути и вызывают воспаление.
6. Лучшей профилактикой пневмонии является правильное питание, полноценный отдых, своевременное лечение простудных заболеваний, бережное отношение к собственному здоровью. В холодное время года ни в коем случае нельзя переохлаждаться, дышать ртом на морозе. При обнаружении первых симптомов заболевания следует немедленно обратиться к врачу.

KakProsto.ru

Заразна ли пневмония? Передается воздушно-капельным путем?

Ответы:

александр николаевич

заразны только специфические пневмонии-казеозная, микоплазменная, хламидийная идр.

оля биричевская

Нет не передаётся, т. к это бактериальное заболевание, а не вирусное. Передаётся только туберкулёз, если это открытая форма.

Анюта

нет не передается она воздушно капельным путем! я болела, знаю.

Irena

Нет!

Joey#1

Это называется воспаление лёгких по-простому. На самом деле могут быть разные возбудители.
Насколько помню, если ты в тепле, обут и сыт вероятность заразится достаточно низкая. А вот если ты живёшь в сыром бомжарнике — заразиться раз плюнуть.
Добавлю. Вот что пишут на википедии:
Заболеваемость пневмонией зависит от многих факторов: уровня жизни, социального и семейного положения, условий труда, контакта с животными, путешествий, наличия вредных привычек, контакта с больными людьми, индивидуальных особенностей человека, географической распространённости того или иного возбудителя.
Пневмония остаётся одной из самых частых причин смерти детей и пожилых людей в наше время, особенно в социальных заведениях (дет. домах, интернатах) . Резко увеличивается частота пневмоний у пожилых больных в то время, когда они лечатся в госпитальных учреждениях по поводу другого заболевания. Существуют и резкие различия в этиологии больничной и внебольничной пневмонии.

Anaesthesia

да, пневмония незаразна, это факт. А теперь вопрос к Ольге (жаль, что комментарий писать нельзя) — во-первых существуют и вирусные пневмонии (они тоже незаразны) , во-вторых — а что, бактериальные инфекции не заразны вообще? А как же чума, например?

ирина********

нет не заразна!! ! но нужно правильно лечиться если заболел, обязательно у врача. если заняться пением или дыхательной гинастикой (под контролем специалиста) болеть будешь реже.

wais

Пневмониями называют большую группу заболеваний, для которых характерен воспалительный процесс в легких. Причиной пневмонии, чаще всего является бактериальная, грибковая или вирусная инфекция, но ее могут вызвать и химические вещества, попавшие в легкие с вдыхаемым воздухом. Пневмония может быть также осложнением других болезней и трамв, или следствием продолжительного постельного режима. Заболевание может затрагивать часть одного из легких или поражать все ткани легких. Жидкость и другие слизистые выделения скапливаются в альвеолах и воздухо-проводящих путях, создавая застой крови и уплотнение тканей, что отрицательно сказывается на газообмене кислорода и углекислого газа. Передача пневмонии воздушно- капельным путем неизвестна.

натали

Почему все считают не заразна. Все зависит кто вас окружает с каким иммунитетом, и какой возбудитель вызвал вашу пневмонию. К вам приходит доктор собирает анамнез (касается детей) спрашивает в окружении больные есть. Кто работает в больнице имеет понятие о внутригоспитальной инфекции (в том числе и пневмонии)

OnE liTTle mySteRY

точно не уверена.. . но когда я два раза болела никто из моих родных не заболел после=)

vik_

только им и передается

Анна Назарова

Самый грамотный ответ — у Алекса.

Как передается пневмония

Пневмония – разновидность острой респираторной инфекции, повреждающей легкие. Заболевание является главной причиной смерти детей до 5 лет. Болезнь вызывается различными бактериальными, вирусными, грибковыми микроорганизмами и может передаваться воздушно-капельным путем.

Инструкция

1. Чаще всего пневмония передается от уже зараженного человека. Для реципиента достаточно вдохнуть частицы воздуха, в которых имеются патогенные микроорганизмы, чтобы получить инфекцию. Тем не менее при передаче бактерий и вирусов данным способом наиболее вероятным является поражение верхних органов дыхания (простуда или грипп), а не легких. Впоследствии пневмония уже может возникнуть в качестве осложнения полученного заболевания. Инфицирование вызывается стрептококками (Streptococcus pneumoniae) и ХИБ (Haemophilus influenzae type b).
2. Болезнь часто является следствием вирусных поражений, например, кори или ветрянки. Вероятность появления инфекции зависит от способности иммунной системы организма противостоять патогенной среде, формирующейся в легких человека. Курение, алкоголизм и загрязненный воздух часто провоцируют развитие пневмонии. Диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, ВИЧ (СПИД) также являются факторами риска.
3. Срок, в течение которого заболевание можно назвать заразным, зависит от возбудителя. У некоторых вирусов способность распространяться воздушно-капельным путем появляется за 2-3 дня до начала проявления человеком каких-либо симптомов и сохраняется вплоть до полного излечения. Теоретически пневмония является заразной в течение 2-3 недель, однако наиболее высокая вероятность получить инфекцию от ее переносчика наблюдается в пиковый момент болезни, который обычно длится 2-4 дня. Инкубационный период составляет от 2 до 10 суток. Его продолжительность зависит от возраста, состояния здоровья и агрессивности вируса или бактерии.
4. Предотвратить заражение можно, соблюдая элементарные правила гигиены. Например, необходимо регулярно мыть руки. Не следует прикасаться различными предметами к носу, рту и глазам. Следует временно ограничивать количество контактов с заболевшими людьми, которые являются переносчиками болезни. Не следует пользоваться посудой, столовыми принадлежностями и зубными щетками зараженного человека. Правильное питание позволит улучшить защитные силы организма.
5. Лечение пневмонии проводится при помощи антибиотиков. В большинстве случаев допустимо применение антибактериальных средств, выпускаемых в форме таблеток. Госпитализация допустима при тяжелом течении болезни или во всех случаях заболевания у детей, которые родились менее 2 месяцев назад. При вирусном заражении возможно назначение специализированных противовирусных препаратов.

KakProsto.ru

Похожие статьи:

0p3.ru

меню на каждый день, рецепты, таблица что можно что нельзя

Наиболее правильными, безопасными и полезными диетами являются лечебные диеты, разработанные для обеспечения здорового рациона пациентов больниц. Авторами этих диет являются советские медики. Одним из наиболее популярных из таких режимов питания является стол 5, диета, которой можно с лёгкостью придерживаться и дома. Этот тип питания рекомендован, прежде всего, людям после хирургических вмешательств на печени, удаления жёлчного пузыря, операции на поджелудочной. Но сейчас эта диета популярна не только среди выздоравливающих пациентов больниц, но и среди всех, кто мечтает похудеть. Ведь в основе такого питания лежит употребление пищи с минимальным содержанием жиров.

Принципы организации питания по столу 5

Главные кандидаты на питание по пятому столу – это люди, страдающие холециститом, гепатитом в любом варианте, желчнокаменной болезнью, циррозом, заболеваниями, сопровождающимися нарушениями в усвоении жиров. Эта же диета показана всем, кто по каким-либо другим причинам не может есть пищу, богатую жирами. Рацион составлен таким образом, чтобы человек получал в полном необходимом объёме белки и углеводы. При этом количество жиров в блюдах минимально.

В связи с этими особенностями основу диетического пятого стола составляют клетчатка, птица, нежирная рыба, постное мясо, соя, творог. Из напитков рекомендуются компоты из чернослива, кураги, изюма, кисель, супы-пюре, нежирные паштеты из мяса.

Обратите внимание на продукты, которые категорически запрещены при питании по пятому столу: жирное мясо, всё жареное, масла, пища, раздражающая слизистые ЖКТ и стимулирующая выработку жёлчи (копчёное, острое, цитрусовые).

Готовить продукты можно тремя способами: варить, запекать, тушить. Есть слишком горячую пищу нельзя, необходимо подождать, пока она достаточно остынет, но не станет холодной.

Предлагаем вашему вниманию рекомендуемые способы обработки продуктов, которые разрешает стол 5, диета. Таблица поможет вам выбрать оптимальные способы приготовления тех или иных блюд:

Продукт	Рекомендуется	Не рекомендуется
Мясо	Баранина, телятина, кролик, курица в варёном виде, суфле, диетические колбасы, котлеты на пару, фрикадельки	Жирное мясо, копчёные колбасы, жареное мясо, язык, печень и прочие субпродукты, консервы
Рыба	Отварная или запечённая	Морепродукты, икра, жареная и копчёная рыба, консервы
Яйца	Всмятку не более двух в день, омлеты на пару	Жареные. Сырые – при желчнокаменной болезни
Супы	Слизистые, овощные, крупяные, фруктовые, молочные, рыбные. Все – негустые и ненаваристые	Крепкие бульоны, окрошка, кислые и жирные щи, супы с бобами
Молочные	Кефир, молоко, сметана малой жирности, сливочное масло, нежирный сыр без добавок	Жирные молочные продукты, сливки, твёрдый и острый сыр
Овощи	Морковка, капуста, огурцы и томаты в свежем виде. Картошка, морковка, цветная капуста, тыква, свёкла, кабачки, лук – в варёном виде	Чеснок, редька, редис, щавель, сырой лук, шпинат, грибы, репа, бобовые, солёные, маринованные и квашеные овощи
Ягоды, фрукты, сладкое	Чернослив, курага, изюм, яблоки, дыни, персики, не кислые ягоды, груши, бананы, абрикосы, арбуз. Мармелад, мёд, варенье, пастила.	Неспелые и кислые фрукты и ягоды, орехи, кондитерские изделия, шоколад, мороженое.

Люди, которые вынуждены постоянно придерживаться такого режима питания, отмечают, что больше всего заметно отсутствие лука и чеснока в блюдах. Адекватной заменой им станет асафетида – специя с Востока, вкус и запах которой напоминает смесь лука и чеснока. Это, можно сказать, и лук, и чеснок сразу. Она обладает не менее полезными свойствами, но может присутствовать даже в рационе диетического пятого стола. Она не вызывает болей в правом боку, которые наблюдаются после употребления чеснока.

Приправы необходимо взять на вооружение всем, кто хочет перейти на такую диету, ведь соли в ней выделено очень скромное место. Полезная еда априори не может быть солёной. Поэтому соль можно использовать только в очень скромных объёмах. Чтобы блюда не казались пресными, можно добавлять разрешённые травы и приправы. Рекомендуется применять не готовые смеси, а отдельные натуральные приправы – розмарин, пастернак, майоран, куркума, орегано. Вместо перца, который использовать нельзя, можно применять мускатный орех. Но чересчур увлекаться специями тоже не рекомендуется.

Диета стол 5: рецепты

Какого бы рациона вы ни придерживались, в нём всегда найдутся праздничные блюда, готовка которых требует много сил и времени. Но основу любого питания составляют, как правило, простые и более доступные блюда. Их можно готовить часто, и они не надоедят. Именно такие повседневные варианты блюд, соответствующих требованиям пятого стола, мы предлагаем вам рассмотреть.

Омлет на пару

Омлет – отличный вариант питательного и полезного завтрака. Но так как жареные блюда в диете по пятому столу исключены, мы советуем вам готовить омлет на пару. А также стоит обратить внимание, что если вы переживаете послеоперационный период в связи с заболеваниями печени, поджелудочной или жёлчного пузыря, то в течение первых двух недель яичные желтки употреблять не рекомендуется. Но вы всегда можете приготовить замечательный омлет на пару только из белков. А вот перепелиные яйца можно использовать целиком даже в послеоперационном периоде. В период восстановления на куриные яйца также налагаются определённые ограничения. Они касаются желтков, которые можно употреблять в количестве не более одной штуки в сутки.

Для того чтобы приготовить омлет на пару, необходимо маленькой ложечкой отделить белок от желтка. Рассмотрим вариант готовки омлета только из белка. Его необходимо взбить, как и при готовке обычного омлета, едва-едва посолить и смешать с молоком низкой жирности. Затем полученная смесь заливается в чашу пароварки. Готовить такой омлет нужно около 20 минут. Подавать с зеленью. Если вы предпочитаете более острый вариант блюда, то запрещённый в этой диете перец можно с успехом заменить молотым мускатным орехом.

Куриные сосиски

Соблюдая диету, постарайтесь как можно чаще готовить дома, а не использовать покупные полуфабрикаты. Магазинная еда сегодня оставляет желать лучшего, так как практически никогда невозможно угадать, что действительно входит в состав того или иного продукта. Часто в составе колбас, сосисок и других продуктов можно встретить так называемый жир-сырец. Говоря простыми словами, это свиное сало, которое строго запрещает диета 5 стол. Меню на каждый день лучше составлять из продуктов, по максимуму приготовленных собственноручно. Например, не так уж и сложно приготовить куриные сосиски. Для этого вам потребуется сделать фарш из куриного филе. Затем добавить к нему перепелиные яйца или же пару белков куриных яиц. Для приятного изысканного вкуса добавьте немного приправ и специй – асафетиду, орегано. А также необходимо добавить немного манки. Всё тщательно перемешать до однородности. Из полученной массы формируем сосиски, укладывая их в пищевую плёнку. Готовить такие сосиски нужно на пару в течение 40 минут.

Супчик из овощей

Привычный крутой говяжий или свиной бульон для диеты 5 стола можно заменить не менее вкусным овощным бульоном. Приготовить его несложно. Возьмите небольшую кастрюльку, налейте в неё воду, поставьте на огонь. По мере закипания добавляйте в воду нашинкованную капусту и половинку картофелины. Морковку можно слегка притомить на сковородке, добавив асафетиду. Для более насыщенного вкуса можно также добавить немного соевого соуса. К морковке добавьте перепелиное яйцо. Затем эту смесь положите к варящейся капусте и картошке. Ваш суп готов! Смело добавляйте в него зелень при подаче.

А также можно приготовить супчик с фрикадельками, которые формируются из фарша, из куриного филе, риса, перепелиных яиц и специй.

Паштет

Паштет – прекрасное блюдо, которое можно употреблять в самых разных комбинациях. Наиболее простой вариант – сделать бутерброд из диетического хлебца и паштета. Но мы рекомендуем вам использовать не покупной, а самодельный паштет. Ведь приготовить его довольно просто. для этого вам потребуется грудка куриная или немного мяса кролика. А также подойдёт индейка. Мясо нужно перемолоть в блендере до получения мусса. Затем к нему добавить сливочное масло (около 50 гр.), мускатный орех, зелень, орегано, асафетиду и сыр малой жирности. Всё это ещё раз перемешать в блендере. Паштет нужно есть небольшими порциями.

Королевская овсянка

Овсяная каша – образец диетической пищи. Она действительно очень полезна и даже лечебна. Овсянка должна присутствовать в рационе любого человека. Существуют тысячи разнообразных рецептов приготовления вкуснейших блюд из овсянки, в том числе и для диетического пятого стола. Например, сладкая овсянка, которая готовится на молоке низкой жирности и сдабривается сухофруктами и мёдом. Варить такую кашу нужно из расчёта часть хлопьев на три части воды. Отличный вариант гарнира – овсянка, сваренная на курином бульоне. Её можно сверху посыпать нежирным тёртым сыром. Можно есть овсянку с самыми разными дополнениями – мармеладом, джемом, фруктами и т. п.

Компот

Приготовить компот проще простого. Возьмите все разрешённые фрукты и поварите их около 10 минут. Сваренные фрукты можно смело употреблять в качестве десерта. Напиток получится освежающий, полезный и вкусный.

Примерно такими особенностями обладает диета 5 стол. Что можно, что нельзя, как готовить диетические блюда – мы постарались рассказать вам об основных моментах, которые будут важны для каждого, кто планирует придерживаться этого полезного режима питания. Надеемся, что наши советы помогут вам сформировать разнообразное, полезное и вкусное меню на каждый день!

Диета «Стол № 5» для детей: меню на неделю, рецепты

Детям можно не все продукты

К сожалению, заболеваниями печени и желчевыводящих путей все чаще страдают дети. Часто причиной патологических состояний становится неправильное питание. Параллельно с медикаментозной терапией большое значение имеет лечебное питание.

Диета «Стол № 5» для детей с гепатитами, другими заболеваниями печени, при холецистите и желчнокаменной болезни обязательно должна быть выдержана.

Родителям важно осознать, что лечебное питание — стол номер пять — является способом облегчить состояние ребенка и ускорить его выздоровление. Поэтому они должны проявить стойкость и на период времени, в течение которого рекомендована диета, стараться не давать ребенку запрещенные продукты.

Диета стол 5. Что можно? Что нельзя?

Диета стол 5 для детей меню на неделю

Диета 5: диета стол 5 (Видеоверсия)

Диета №5 по Певзнеру

Оочень вкусный — Творожный десерт от Домохозяйки! Диетический рецепт. Диета Стол №5! #125

Необходимо ознакомиться с рекомендациями к диете номер 5 для детей, согласно которым под запрет попадают:

1. Свежий белый хлеб и сдоба. Но это не значит, что мучные изделия вовсе запрещены. Можно есть вчерашний ржаной хлеб, подсушенные в духовке сухари. Вместо жирных дрожжевых булочек и пирожков ребенку можно предложить к чаю сухое печенье типа «Марии» или «Зоологического».
2. Жирный суп на мясном бульоне. Такие в принципе неполезны и взрослым. Лучше готовить легкие супы на овощном бульоне, добавлять в них отваренное отдельно нежирное мясо. Нельзя делать зажарку для первых блюд, солить их во время приготовления. Подавать суп ребенку нужно в теплом виде.
3. Некоторые виды круп: ячневая, пшенная, перловая. Маленькому пациенту лучше сварить овсянку или гречку, подавать их в качестве гарнира или отдельно, сдобрив для вкуса сухофруктами.
4. Жирное мясо, субпродукты, мясные консервы и копчености. Паровые котлеты, кнели или тефтели можно готовить из постной говядины, курятины или индейки. Прекрасным по вкусу и очень полезным будет потушенный с овощами кролик.
5. Жирная рыба. Нежирные сорта (хек, минтай, судак, треска) можно подавать запеченными, паровыми или в виде котлет.
6. Яичные желтки. Разрешенный максимум – 1 шт. в день в составе тех или иных блюд. Из белков разрешается подавать ребенку паровой омлет.
7. Некоторые виды овощей. Это редька и редис, чеснок и зеленый лук, щавель и шпинат, а также бобовые. Все остальные овощи даются сырыми в виде салата, тушеными, запеченными или отварными.
8. Жирное молоко, сметана и творог. От домашней молочной продукции придется отказаться. Ребенку подойдут исключительно обезжиренные кефир, йогурт, творожки и, собственно, молоко. Их можно брать в магазине или на детской кухне. Зернистый творог лучше термически обрабатывать, готовя из него ленивые вареники, паровые сырники, запеканки.
9. Кислые ягоды и фрукты. Сладкие можно давать смело.
10. Шоколад. Вместо него сладкоежке стоит предложить желейные конфеты, зефир. Также разрешен мед.
11. Газировка, пакетированные соки, какао. Лучше сварить ребенку компот из фруктов, ягод или сухофруктов. Чай черный давать некрепким, можно с молоком.

Как составить меню на неделю

Убираем все вредные продукты питания

Ознакомившись со списком разрешенных и запрещенных продуктов, родители ребенка на диете № 5 легко смогут составить примерное меню на неделю. Кормить маленького пациента каждый день нужно достаточно и разнообразно.

Примерный дневной рацион может выглядеть таким образом:

• Завтрак: овсяная каша на нежирном молоке с бананом и изюмом, чай.
• Ланч: вчерашний ржаной хлеб с кусочком козьего сыра, сладкое яблоко.
• Обед: постный борщ, куриный биточек с овощным гарниром.
• Полдник: йогурт с печеньем и зефиром.
• Ужин: рыба, запеченная с овощами, кефир.

Или:

• Завтрак: белковый омлет с молочной сосиской, чай.
• Ланч: творожная запеканка, компот из сухофруктов.
• Обед: суп овощной, говяжья котлета с гречкой.
• Полдник: фруктовый салат с йогуртом.
• Ужин: куриные тефтельки, тушеное рагу, кефир.

В помощь родителям: рецепты диетических блюд

Готовьте деткам вкусные и полезные блюда

• Белковый омлет с сыром. Для приготовления блюда нужно взять:
  • белок двух яиц;
  • молоко – 2 ст. ложки;
  • сыр – 10 г;
  • немного соли.

  Готовят такой омлет на сливочном масле. Его небольшое количество растапливают на антипригарной сковороде. Белки и молоко, помещенные в одну емкость, смешивают, но не взбивают. Выливают белковую массу на разогретую сковороду. Через три минуты посыпают омлет тертым сыром. Накрывают крышкой. Еще через две минуты омлет снимают. Можно подавать его с ложкой 15% сметаны.

• Нежные куриные кнели. На порцию берут:
  • куриный филейный фарш – 100 г;
  • молоко – 30 мл;
  • белок одного яйца;
  • муку – 1 десертную ложку;
  • немного соли.

  Предварительно разогревают духовку до 180 градусов. Форму для запекания смазывают сливочным маслом.

  В фарш добавляют молоко, белок, муку и соль. Перемешивают вручную или блендером. Кнели выкладывают в форму ложкой. Запекают 25 минут.

• Запеканка с цветной капустой. Берут:
  • цветную капусту – 500 г;
  • молоко – 50 мл;
  • белки яичные – 2 шт.;
  • творог – 50 г;
  • соль.

  Цветную капусту разбирают на соцветия и варят 5 минут после закипания. В это время духовку разогревают. В блендере взбивают молоко, белки и соль. Форму слегка промазывают сливочным маслом. Соцветия капусты выкладывают в форму и заливают молочно-яичной массой. Сверху посыпают творогом. Запекают 20 минут при 180 градусах.

Характеристики лечебных диет Н, Б,П, Д в санатории «Энергетик».

Лечебная диета H

Краткая характеристика лечебной диеты Н в санатории «Энергетик».

Общая характеристика химического состава и продуктового набора:
Ограничение белка до 40 г в день.

Цель назначения:
Щажение функции почек, улучшение выведения и препятствие накоплению азотистых продуктов в крови, снижение уремии, а также гипертензивного синдрома.

Основные показания к назначению:
Хронические заболевания почек с резко выраженными нарушениями азотовыделительной функции почек и выраженной азотемией, цирроз печени с печеночной энцефалопатией.

Химический состав и энергетическая ценность:

• Белки — 40 г (из них 25 — 30 г — животные).
• Жиры — 80 — 90 г (из них 60 — 65 г — животные).
• Углеводы — 450 г.
• Калорийность — 2700 — 2800 ккал.
• Свободная жидкость — 1 л.
• Хлорид натрия — до 2 г (в продуктах).

Лечебная диета Б

Краткая характеристика лечебной диеты Б в санатории «Энергетик».

Общая характеристика химического состава и продуктового набора:
Физиологически полноценный рацион питания, энергетическая ценность, содержание белков, жиров и углеводов соответствуют нормам питания для здорового человека, не занятого физическим трудом. Из пищи исключают наиболее трудно перевариваемые и острые блюда.

Цель назначения:
Обеспечение физиологически полноценным питанием.

Основные показания к назначению:
Заболевания и состояния, не требующие специальных лечебных диет.

Химический состав и энергетическая ценность:

• Белки — 90 — 95 г (55% — животные).
• Жиры — 100 — 105 г.
• Углеводы — 400 г.
• Калорийность — 2800 — 2900 ккал.
• Свободная жидкость — 1,5 — 2,0 л.
• Хлорид натрия — 15 г.

Основные способы приготовления:
Пища готовится в отварном, паровом или запеченном виде.

Режим питания:
Дробный, 4 — 5 раз в день.
 

Лечебная диета Д

Краткая характеристика лечебной диеты Д в санатории «Энергетик».

Общая характеристика химического состава и продуктового набора:
Диета с ограничением легко усваиваемых углеводов и жиров. Ограничение холестерина и поваренной соли.

Цель назначения:
Коррекция нарушений углеводного и жирового обмена.

Основные показания к назначению:
Сахарный диабет

Химический состав и энергетическая ценность:

• Белки — 110 — 120 г (из них 50 — 60 г — животные).
• Жиры — 80 — 100 г (из них 25 — 30 г — растительные).
• Углеводы — 400 — 450 г (из них 0 — 20 г моно- и дисахариды).
• Калорийность — 2800 — 3200 ккал.
• Свободная жидкость — 1,5 л.
• Натрия хлорид — 6 — 8 г.

Основные способы приготовления:
Без особенностей.

Режим питания:
Дробный, 4 — 5 раз в день.

Лечебная диета П

Краткая характеристика лечебной диеты П в санатории «Энергетик»

Общая характеристика химического состава и продуктового набора:
Физиологически полноценный рацион с механическим, химическим и термическим щажением органов пищеварения. Принцип щажения достигается исключением продуктов, обладающих сильным сокогонным действием, содержащих экстрактивные вещества, специи, грубую клетчатку.

Цель назначения:
Создание благоприятных условий для нормализации нарушенных функций органов пищеварения.

Основные показания к назначению:
Острые и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы.

Химический состав и энергетическая ценность:

• Белки — 90 — 100 г (60% — животные).
• Жиры — 80 — 90 (30% — растительные).
• Углеводы — 400 — 450 г (70 — 80 г сахара).
• Калорийность — 2800 — 2900 ккал.
• Свободная жидкость — 1,5 — 2,0 л.
• Хлорид натрия — 10 г.

Основные способы приготовления:
Пища готовится в отварном, паровом или запеченном виде.

Режим питания:
Дробный, 4 — 6 раз в день.

Характеристика продуктов и способов приготовления блюд:
Слабый обезжиренный мясной бульон, слизистые отвары с добавлением сливок, фруктово-ягодный кисель, желе, отвар шиповника.

 

Лечебная диета (стол) №4, 4а, 4б, 4в

Лечебная система диет, созданная советским профессором, диетологом и иммунологом М.И. Певзнером, предназначена для назначения пациентам в больницах, клиниках, санаториях, оздоровительных заведениях. Диеты, разработанные в системе, соответствуют определенным типам заболеваний. Всего в системе 15 лечебных столов.

Для пациентов с обостренными хроническими болезнями кишечника, которые сопровождаются диареей, назначается диета №4.

Лечебное питание №4 предполагает 5-ти разовый прием пищи в день. Назначается обычно такая диета на несколько дней, обычно от недели до двух.   

Особенности правильного питания

Необходимо сократить химические, механические и термические раздражители ЖКТ. Исключить полностью из меню продукты, которые повышают секрецию пищеварительных органов, стимулируют процессы брожения в кишечнике.

Показаны жидкие и полужидкие, сваренные на воде и пару блюда. Очень горячая и холодная еда должна быть исключена.

Основные продукты для составления лечебного стола №4:

• сухари белые, высшего качества, без прожарки;
• супы слизистой консистенции, сваренные на обезжиренном мясном, рыбном бульоне или овощном отваре, с хорошо проваренными крупами, лапшой или вермишелью, допускается добавление фрикаделек;
• нежирное мясо и рыба;
• хорошо сваренные каши;
• фруктовые пюре;
• свежий протертый творог;
• сахар в маленьких дозах;
• желе и кисели из черники, кизила, черемухи, айвы, груш;
• крепкий черный чай, можно с лимоном, отвар из шиповника, черной смородины, черники и черемухи;
• паровой омлет, яйца, сваренные вкрутую;
• сливочное масло.

Употребление соли необходимо ограничить.

Полностью исключаются на время диеты №4:

• сдоба и кондитерские изделия;
• черный хлеб;
• мясные и рыбные жирные бульоны;
• колбасы, соленая и копченуая рыба;
• алкоголь;
• кофе;
• молоко;
• газированные сладкие напитки;
• свежие овощи и фрукты;
• перловая и пшеничная каши;
• бобовые;
• консервы.

Диета №4а

Если пациент страдает обострением колита с преобладанием процесса брожения в кишечнике, ему требуется назначить диету №4а. Питание должно быть дробным, 5 раз в день. В меню нужно уменьшить количество потребляемых углеводов и увеличить потребление белковых продуктов. Каши и хлеб частично заменить на мясо и творог.

Диета №4б

Когда хронический колит переходит на стадию затухания, пациента нужно перевести на диету №4б. Питание должно быть дробным, 4-6 раз в день. Назначается такая диета в  зависимости от протекания болезни, от пары месяцев до нескольких лет.

К основному варианту добавляются в ограниченном количестве такие продукты, как докторская колбаса, твердый неострый сыр, заливное мясо, вымоченная селедка, фруктовые соки, корица, нежирные соусы, приготовленные на мясных и рыбных бульонах.

Диета №4в

К показаниям для назначения диетического стола №4в относятся:

• период выздоровления после острой стадии болезней кишечника;
• хронические заболевания кишечника после обострения, в период затухания;
• хронические заболевания кишечника вне обострения при сопутствующих поражениях других органов пищеварения.

Режим питания при такой диете должен быть 5 раз в день небольшими порциями. Назначается на несколько месяцев, как переход на полноценное питание.

Диета предполагает ограничение употребления соли и увеличения в рационе питания белковой пищи. Следует исключить те продукты, которые стимулируют процессы гниения и брожения в кишечнике, увеличивают секрецию желудка, поджелудочной железы и кишечника.

Медицинская диета «Стол 2»: особенности лечебного питания при гастрите с секреторной недостаточностью

Особенности лечебного питания при гастрите

Показания: хронический гастрит с секреторной недостаточностью; энтериты, колиты, в том числе и в период обострения; постоперационный период восстановления и реабилитации; а также период выздоровления после инфекционных заболеваний;

Продолжительность: по назначению врача;

Особенности диеты при хроническом гастрите: диета «Стол 2» представляет собой щадящий рацион для органов пищеварения: блюда термически обработаны и по возможности измельчены, из меню полностью исключены острые соусы и специи, трудноперевариваемые блюда;

Энергетическая ценность: 2400-2800 кК;

Объем жидкости в день: 1,5 л;

Наилучший тип приготовления: на пару, запекание, тушение или варка;

Частота питания: есть следует дробно, 4-5 раз в день;

Диета «Стол 2»: что можно, что нельзя

Мясо, птица, рыба. В случает с диетой «Стол 2» (которую нередко и врачи и пациенты называют коротко — диета номер 2, или даже диета 2) ограничения касаются не столько сортов мяса или рыбы, сколько способов их приготовления и употребления. Например, тушеные мясные шарики, «ёжики», паровые рыбные котлеты, разного рода запеканки или отварные филе – можно и нужно включать в ежедневное меню, а вот жареные котлеты в панировке, наггетсы, мясные полуфабрикаты и тому подобные «лакомства» – необходимо, наоборот, категорически исключить из рациона. Если говорить о супах, то бульоны – как мясные, так и рыбные – допустимы только вторичные.

Яйца. Можно – только всмятку и в виде парового омлета. Никаких поджаренных яичниц нельзя ни в коем случае!

Хлеб и мучное. В диете «Стол 2» допустимы хлеб и выпечка из пшеничной муки (желательно – вчерашние), легкие бисквиты, несдобное печенье.

Молочные продукты. В рамках диеты «Стол 2» можно употреблять молоко в составе других блюд – вместе с чаем, или в омлете и т. п. Также допускаются нежирные кефир, творог, йогурты без сахара.

Овощи. Любые овощи в сыром виде – строго запрещены (они механически раздражают стенки желудка, что крайне нежелательно при любых формах гастрита). Приветствуются: овощные пюре и котлеты и запеканки, салаты из отварных овощей. Весьма осторожно следует относиться к таким овощам, как белокочанная капуста, зеленый горошек, свежая зелень.

Крупы. Разрешены только «вязкие» виды круп – манка, клейкий рис, овсянка и т.п. Макаронные изделия допускаются маленького размера и хорошо разваренные.

Фрукты и десерты. Диета «Стол 2» запрещает к употреблению жесткие фрукты с грубой волокнистой фактурой – например, яблоки, груши, ананас, цитрусовые. Можно допускать в рацион мягкие фрукты, типа персиков, абрикосов, слив и т.п. Или любые фрукты без разбора, но в виде пюре, варенья и других «протертостей». Из сладкого выбирайте десерты с мягкой консистенцией и не слишком жирные.

Напитки. Можно: чистую воду, некрепкий чай с молоком, какао, соки, компоты и морсы из сладких фруктов и ягод. Нельзя: сладкую газировку, квас, кислые напитки, крепкий черный кофе, алкоголь.

Дополнительные запреты. Важно понять основной принцип лечебной диеты «Стол 2», который во многом схож с лечебным принципом диеты «Стол 1» (что неудивительно, поскольку и та, и другая разработаны для людей с проблемами пищеварения): в рацион допускаются продукты и блюда, которые ни коим образом не раздражают поврежденные стенки желудка. Это значит, что все, что попадает в рот (а затем и в желудок), должно быть нейтральной температуры, иметь мягкую (в идеале пюреобразную) консистенцию, и не быть острым, жирным, кислым, копченым. Например: яблоки в чистом виде – нельзя, а вот яблочное пюре из баночки детского питания — можно. Из круп запрещены пшено, ячневая крупа, киноа, кукурузная крупа. Также под запретом бобовые (кроме белой крупной фасоли). В рационе не должны присутствовать полуфабрикаты и консервы, соленья и маринады.

Запрещенные супы – фасолевый, гороховый, окрошка, молочный суп.

Примерное меню на день

Питаться на диете «Стол 2» следует дробно – 4-5 раз в день. Приблизительное меню на день может выглядеть следующим образом:

• Завтрак: омлет из двух яиц и молока, творог с медом или вареньем, чай;
• Обед: грибной суп-пюре, рыбная запеканка, сладкий кисель;
• Полдник: чашка какао с десертом “Тирамису”;
• Ужин: вареная вермишель с мясными биточками, салат из вареной и мелко протертой свеклы с черносливом, чай;
• За 3 часа до сна: стакан нежирного кефира;

Полезные рецепты для диеты «Стол 2» помогут разнообразить ваш рацион:

Грибной суп-пюре

Ингредиенты: 4-5 стаканов легкого мясного бульона, 400 г грибов на ваш вкус, 3 картофелины среднего размера, 1 луковица, 1 морковь, растительное масло для обжарки, 2-3 ч.л. сливок или сметаны, кусочек сливочного масла.

Способ приготовления:

1. Грибы следует отварить и откинуть в дуршлаг. Морковь и лук мелко-мелко нашинковать и обжарить до состояния карамелизации (обжарить на сковороде до золотистого цвета, добавить чайную ложку муки, немного кипятка и протушить еще 5-7 минут).
2. Порезать картофелины маленькими кубиками. Налить в кастрюлю бульон (можно просто воду), положить в него картофель и грибы и варить до полного разваривания.
3. Добавить в бульон обжаренные лук с морковью. Когда картофель полностью разварится, бульон следует слить в емкость (это на время), размельчить все ингредиенты блендером в однородную кашицу, и влить к ней обратно бульон. Перемешать, добавив небольшой кусочек сливочного масла.
4. Подавать на стол с ложечкой сметаны или сливок. Если ваш врач вам позволяет употреблять свежую зелень, можете добавить в тарелку мелко нарезанную петрушку.

Филе минтая, запеченное с томатами и сыром

Ингредиенты: филе минтая 600-700 г, 1 луковица, 150 г тертого твердого сыра, 250 г сливок, соль по вкусу.

Способ приготовления:

1. Разогреть духовку до 180 градусов. Филе минтая порезать на одинаковые куски, посолить и поперчить их по вкусу. Форму для запекания смазать растительным маслом, уложить в нее рыбу.
2. Мелко нарезать лук, выложить поверх рыбного филе. Затем залить сливками и поставить в духовку на 30 минут.
3. Затем достать блюдо, посыпать тертым сыром, добавить несколько помидоров-черри (предварительно проткнув каждую помидорку спичкой или вилкой), и поставить обратно в духовку еще на 10-12 минут.
4. Подавать готовое блюдо можно с овощным пюре или отварным рисом.

«Тирамису» без алкоголя

Ингредиенты: 3 куриных яйца, 3 ст.л. сахара, печенье савоярди, 500 г сыра маскарпоне, какао.

Способ приготовления:

1. Отделить яичные белки от желтков. 3 желтка взбить с сахаром и с сыром маскарпоне. Белки взбить отдельно, а затем аккуратно добавить в общую массу.
2. Приготовить несладкий и некрепкий кофе. В форму выложить кусочки печенья и смочить их горячим кофе. Печенье должно немного размокнуть, но не превратиться в кашу (иными словами – соблюдайте умеренность!).
3. Поверх печенья выложить слой массы из маскарпоне, сахара и яиц. Затем еще раз выложить слой “подмоченного” печенья, и еще раз – слой маскарпоне. Затем щедро посыпать десерт какао-порошком.
4. Наконец поставить десерт в холодильник на 4-5 часов, пока какао не пропитает верхний слой маскарпоне и не станет темный, словно кофе.
5. Перед подачей десерт можно украсить ягодами малины, ежевики и листиками мяты.

желчекаменная болезнь диета стол 5

По сути, желчекаменная болезнь диета стол 5 трудно назвать диетой.
24 мар 2012 диеты от диабета Рататуй -классический французский рецепт. А вот при сахарном диабете 2 типа инсулин обычно имеется, но по

Плюсы желчекаменная болезнь диета стол 5
Похудение по желчекаменная болезнь диета стол 5
Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. Похудение обеспечивается Перловая, 66, Шоколад с орехами, 48. Пшено, 66, Конфеты
3 янв 2011 Здравствуйте, я сейчас сижу на диете гречка с кефиром уже 4 день, и столько же из нее выходишь, добавляя понемногу овощи, соки.

Программа похудения по желчекаменная болезнь диета стол 5 рассчитана на три этапа.
Поэтому, собираясь опробовать какую-либо очищающую диету, изучите ее как. Ещё очень хорошо помогает очищать организм от шлаков и токсинов

Основное правило желчекаменная болезнь диета стол 5
12 сен 2007 Ваша диета: составляем меню на каждый день с помощью и встроенного в него «Счетчика калорий и пищевых веществ» Вы сможете
Гречневая диета для быстрого похудения. А если брать во внимание эффект от гречневой диеты и отзывы людей, которые пробовали ее на себе,

Первый этап желчекаменная болезнь диета стол 5:3 кг за первый день…радует)))есть пока не охота)))только где-то вычитала, что повторять диету можно только через 2 месяца. А сразу нельзя?никтотне

Второй этап желчекаменная болезнь диета стол 5:По этой причине диета для кормящих мам способствует успешному грудному В первые сутки после родов организм нуждается в обильном питье, для
Банановая диета для похудения, советы,меню, отзывы, рекомендации. Самая быстрая банановая диета предполагает употребление бананов и молока

Третий этап желчекаменная болезнь диета стол 5:Как похудеть на яблоках и кефире. Секреты, плюсы и минусы диеты Кефирно-яблочную диету считают довольно простой, но результаты от нее очень
29 дек 2010 диета при раке простаты бежим увы через мукой свою.

желчекаменная болезнь диета стол 5, отзывы:Размести ссылку новости Скачать книгу S.T.A.L.K.E.R. Сын зоны на блоге, на форуме, сайте или поделись ей с друзьями: HTML ссылка на страницу
20 апр 2011 Почти всем женщинам знакома проблема лишнего веса Избежать этого учитывая нынешний ритм жизни почти невозможно однако

• желчекаменная болезнь диета стол 5
• диета 4 й стол

• диета с учётом физических нагрузок

• суши диета фигура калорйиность суш вредно ли для фигуры

• диета пригормональном дисбалансе

• можно ли есть сухари на диете

• производственный журнал диетврача

• диета на основе красного вина

• меню для диеты 10 е

• курск диет с кморской капустой

• книга диетических рецептов скачать

• желчекаменная болезнь диета стол 5
• диета на увелечение мышечной массы

• 2-х недельная супер диета

• каталог все диеты мира

• очищающие диеты, очищение организма

• диета диетолога пьера дюкана

• гипокалорийная диета и ксеникал

• книга диета доктор борменталь скачать

• авс диета результат

• чтобы похудеть калории

• крупяные диеты

• диета при хроническом гастрите и холецистите

• диетическое питание в школе

• срочные диеты

Лечебная диета № 5 при заболеваниях печени и желчного пузыря

Диета № 5 назначается при заболеваниях печени и желчного пузыря (холецистите, гепатите). А также при заболеваниях сопровождающихся нарушением работы печени и желчевыводящих путей.

Цель диеты

Нормализация деятельности печени и желчного пузыря. Предотвратить образование камней в желчном пузыре и в желчных путях, усилить отделение желчи. Используются приемы щажения печени и желчного пузыря от лишних нагрузок путем исключения из рациона продуктов, затрудняющих работу больного органа, а также включением в диету продуктов усиливающих желчеотделение. В основе питания лежит ограничение жира и введение в питание больше животного белка.

На диете № 5 из рациона ИСКЛЮЧАЮТСЯ — экстрактивные вещества, продукты богатые холестерином (желтки яиц, животные жиры, и др.), а также жареные продукты, так как они содержат вредные продукты расщепления жира — акролеин и др.

Пища готовится в отварном виде, допускается последующее запекание отварных изделий. Соль употребляют в норме (до 10 гр в день), но при обострениях соль ограничивают. Пищу принимают 4 — 5 раз в день.

Самой лучшей диетой при заболеваниях желчного пузыря является частое и дробное питание. Это связано с тем, что когда мы едим, происходит рефлекторное сокращение желчного пузыря, желчь разжижается. Происходит отток желчи. Перекусом является бутерброд, яблоко.

К желчегонным продуктам относятся: пшеничные отруби, кисломолочные продукты, молоко, овощи (капуста, свекла, морковь, огурцы, лук).

РАЗРЕШАЕТСЯ:

• • Хлеб белый, ржаной, (вчерашний).
  • Напитки — некрепкий чай с молоком, молоко лучше ограничить.
  • Рекомендуется большое количество творога до 400 грамм в день, свежая простокваша, кефир.
  • Оливковое и сливочное масло (до 60 гр в день).
  • Яйца — в небольших количествах, умеренно, преимущество отдать белкам, яйца в основном добавляют в кулинарные изделия.
  • Закуски — салаты из сырых и вареных овощей (овощи варить на пару), винегреты, заправленные растительным (оливковым) маслом или нежирной сметаной. Соленые огурцы для салатов и винегретов рекомендуется заменить некислой квашеной капустой, изредка можно есть сельдь, вымоченную в молоке. Заливные мясные и рыбные блюда (желе варить на овощном отваре). Салаты заправляют лимонным соком. Овощные закуски — свекла со сметаной, икра кабачковая, баклажанная.
  • Супы — молочные, овощные, крупяные, вегетарианские, без гороха, бобов, чечевицы, фасоли, грибов, щавеля и шпината. Супы готовят без лука, рекомендуют молочные супы, сладкие, летом — холодный свекольник, окрошка.
  • Вторые блюда — из мяса и рыбы, птицы нежирных сортов в отварном виде, с последующим запеканием, кроме жарки. Крупяные запеканки, пудинги, особенно полезны блюда из обезжиренного творога отварные и запеченные. Соусы — молочно-сметанные, можно полить блюда растопленным сливочным маслом, сметаной.
  • Крупяные блюда и макаронные изделия в отварном и запеченном виде.
  • Овощи, кроме вышеперечисленных, в отварном и запеченном виде. Желательно употреблять и свежие сырые овощи.
  • Сладкие блюда — кисели, компоты, муссы, желе, а также свежие фрукты и ягоды, за исключением очень кислых (клюква, смородина, крыжовник, кислые яблоки и др. )
  • Витамины — за счет свежих сырых овощей и фруктов, а также свежих соков и настоя шиповника.
  • Для придания остроты блюдам вместо уксуса разрешается использовать сок лимона или лимонную кислоту.

• Завтрак.
  Чай с молоком, нежирный сыр или творог. хлеб с маслом (1-2 куска).
• Второй завтрак.
  Отварное или запеченное мясо, гречневая каша рассыпчатая, фруктовый сок, хлеб.
• Обед.
  Борщ с мясом, рыба с картофелем (отварные), квашеная капуста с морковью. Кусок хлеба, компот.
• Ужин.
  Творожная запеканка, напиток из шиповника или сок.
  За 1,5 — 2 часа до сна: стакан кефира.

При обострении заболевания, сопровождающиеся гастритом можно использовать эту же диету № 5, но все продукты готовить в протертом пюреобразном виде, только отваривать. Исключить из рациона сырые фрукты и овощи, черный хлеб.

При обострении назначают диету № 5А, которая исключает грубую растительную клетчатку и другие грубые механические раздражители, уменьшают количество жира, блюда готовят в протертом виде.

Иногда при заболеваниях печени в течении 1 — 2 дней по совету врача можно использовать сахарную или рисово — компотную диету при постельном режиме.
САХАРНАЯ ДИЕТА заключается в том, что больной выпивает 5 раз в день через каждые 2,5 — 3 часа по стакану сладкого чая с 30 — 40 гр сахара. При появлении слабости можно съесть 2 — 3 сухаря.
РИСОВО — КОМПОТНАЯ ДИЕТА. Больной выпивает 5 — 6 раз в день по стакану компота из сухофруктов или сладких фруктов — 1,5 литра в день. Два раза в день к компоту добавляют рисовую кашу, сваренную на воде. (потребуется 50 гр риса, 100 гр сахара, 250 гр сухофруктов или 1,5 кг свежих фруктов на весь день).

Плюсы, минусы и то, что можно съесть

В Verywell мы считаем, что не существует универсального подхода к здоровому образу жизни. Успешный план питания должен быть индивидуальным и учитывать человека в целом. Перед тем, как начать новую диету, проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, особенно если у вас есть сопутствующее заболевание.

Пятифакторная диета — это программа похудания, разработанная известным тренером по фитнесу, диетологом и автором бестселлеров Харли Пастернак, у которого есть список таких знаменитостей, как Леди Гага, Рианна и Дженнифер Хадсон.Пятинедельный план прост: есть пять блюд в день, состоящих всего из пяти ингредиентов из пяти групп продуктов. Плюс к этому делайте пять пятиминутных упражнений каждый день.

Книга Пастернака «Пятифакторная диета», опубликованная в 2006 году в соавторстве с Мяттом Мерфи, описывает план, который он использовал со знаменитостями, которые стремились похудеть и сохранить потерю веса. В книгу включены простые рецепты, которые, по словам Пастернака, можно приготовить за пять минут или меньше.

В 2009 году Пастернак продолжил разработку «Пятифакторной мировой диеты» с рецептами, основанными на продуктах и ​​«пищевых привычках» из тех, что он называет «самыми здоровыми странами мира», включая Японию, Швецию и Италия.

Что говорят эксперты

«При 5-факторной диете люди едят пять раз в день, каждое из которых состоит из пяти компонентов: белка, углеводов, клетчатки, жира и жидкости. Эксперты сходятся во мнении, что этот метод планирования питания основан на принципах правильного питания. В сочетании с регулярными упражнениями , он должен поддерживать потерю веса «.
— Крисси Кэрролл, Род-Айленд, скорость

Что можно съесть?

Ключевым принципом пятифакторной диеты является пятиразовое питание в течение пяти недель.Еда должна состоять из пяти питательных компонентов: нежирный белок, сложный углевод, клетчатка, «хорошие» жиры и напитки без сахара. Пастернак рекомендует выбирать продукты на основе гликемического индекса (ГИ), который оценивает продукты в соответствии с их влиянием на уровень сахара в крови.

Употребление в пищу продуктов с низким ГИ, а также продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь контролировать тягу и предотвратить переедание, поддерживая стабильный уровень сахара в крови. Пастернак предлагает дополнительные ключевые моменты, лежащие в основе его диеты, включая важность как белка, так и клетчатка, поскольку они связаны с потерей веса и правильным питанием в целом.

Что нужно знать

Пятиразовое питание (или трехразовое питание и два обильных перекуса) — один из ключей к пятифакторной диете. Идея состоит в том, чтобы не чувствовать себя очень голодным и не тянуться к чему-то нездоровому, чтобы утолить тягу. Поскольку пять приемов пищи содержат белок, клетчатку и жиры, они также помогут вам оставаться сытым.

Книга «Пятифакторная диета» содержит рецепты, а также план упражнений. Пастернак говорит, что регулярные физические упражнения составляют 50% от 5-факторной стратегии, и заявляет, что вы должны тренироваться пять дней в неделю, чтобы получить полную пользу.Он предлагает выполнять пять упражнений пять дней в неделю, каждое из которых занимает около пяти минут. Фото и пошаговые инструкции к упражнениям представлены в книге.

Эта диета может быть адаптирована для вегетарианцев или придерживающихся безглютеновой диеты. Если у вас диабет, высокое кровяное давление или заболевание почек, будьте осторожны, потому что диета не является индивидуальной и может содержать неточные для вас уровни углеводов, натрия или белка.

Что есть

• Постные белки

• Сложные углеводы

• Здоровые жиры

• Напитки без сахара

Что не есть

• Рафинированные углеводы

• Продукты с высоким гликемическим индексом

• Напитки с сахаром

Постные белки

Пастернак советует включать во все пять ежедневных приемов пищи нежирный белок, например рыбу, яичные белки или курицу без кожи.

Сложные углеводы

Они также включены во все блюда. Сложные углеводы могут поступать из цельного зерна, бобовых (также являющихся источником белка) или фруктов и овощей, если их гликемический индекс не слишком высок (ниже 80). Большинство этих углеводов также являются хорошим источником клетчатки, которая является еще одним из пяти основных компонентов каждого ежедневного приема пищи.

Здоровые жиры

Здоровые жиры помогают вам чувствовать себя сытым и содержат некоторые питательные вещества, такие как жирные кислоты омега-3.Вы найдете их в рыбе, авокадо, орехах, семенах и кулинарных маслах, включая оливковое, виноградные косточки и рапс.

Жидкости

Пятый «фактор» — текучесть. С каждым приемом пищи пейте напитки без сахара, например воду, несладкий чай или даже диетические газированные напитки.

Рафинированные углеводы

Пастернак рекомендует избегать простых углеводов, которые содержатся в белом хлебе, белом рисе или макаронах.

Продукты с высоким гликемическим индексом

Целевой уровень гликемического индекса 80 на самом деле оставляет место для включения большого количества продуктов в этот план питания. Например, белый картофель имеет средний ГИ около 80, а сладкий картофель и бананы — ниже предела.

Плюсы и минусы

Минусы

• Может быть трудно следить вдали от дома

• Рецепты из 5 ингредиентов без запаха и овощей

• Гликемический индекс — сложный стандарт

Есть несколько довольно веских причин попробовать 5-факторную диету, поскольку советы Пастернака основаны на разумном питании в сочетании с регулярной физической активностью.Но соблюдение диеты может быть для вас неправильным решением, возможно, из-за некоторых из этих недостатков. Перед тем, как попробовать эту программу, просмотрите все «за» и «против».

Плюсы

Здоровый совет

Если вы ищете план диеты, который содержит простые для понимания рекомендации по здоровому питанию, то эта диета, вероятно, вам подойдет. Если вы хотите узнать больше о том, как лучше выбирать пищу, но не хотите точно следовать плану, вам все равно будет полезно узнать больше о рекомендуемых изменениях в диете, изложенных в книге.

Упражнение

Многие диеты не включают в себя цели упражнений, но эта есть. Философия пяти факторов помогает укрепить тот факт, что упражнения — это не только важная часть плана похудания, но и здоровый образ жизни. Кроме того, упражнения подходят для новичков (если вы не один из них, вы может захотеть увеличить интенсивность).

Реалистичные цели

5-факторная диета — это 5-недельный план, хотя он включает в себя одну неделю, когда вы можете отклониться.Однако вам, вероятно, придется оставаться в программе дольше, если вам нужно сбросить более 10 фунтов. Вы можете ожидать, что после первой недели вы будете в среднем терять от одного до двух фунтов в неделю, что является разумным и здоровым способом похудеть и сохранить эту потерю. Эта диета безопасна и подходит для постоянного образа жизни.

Без добавок

Иногда диеты знаменитостей — это средство продвижения на продажу дорогих, ненужных добавок. Это не так. Создателем денег для Пастернака является только книга.

Минусы

Может оказаться непрактичным

Если вы слишком заняты, чтобы заранее готовить еду для работы или учебы, и / или вы не можете есть каждые три-четыре часа, соблюдение этой диеты может быть не идеальным для вас. Если вы не хотите готовить по рецептам Пастернака, вам придется посвятить время составлению собственного расписания. Кроме того, некоторые продукты из списка «обязательных» могут быть недоступны, а некоторые рецепты довольно дороги.

Если вы много едите вне дома, диета может оказаться сложной. Пастернак предлагает лишь несколько примеров блюд на заказ в ресторанах. Однако со временем, когда вы приспособитесь к новым привычкам в еде, вы сможете делать соответствующий выбор и делать особые запросы, когда вам это нужно.

Отсутствие вкуса

Приверженность цифре пять означает, что некоторые рецепты слишком упрощены. В их состав могут не входить травы и специи, которые могли бы сделать их более ароматными.Или они могут включать только один или два овоща, когда большее количество овощей может сделать блюдо вкуснее и полезнее. Требование всегда есть все пять продуктов 5-факторов одновременно за один раз не обязательно эффективнее, чем их употребление в составе разных приемов пищи или перекусов.

Слишком большая зависимость от гликемического индекса

Не всегда легко определить гликемический индекс определенных продуктов; он может меняться в зависимости, например, от способа приготовления пищи, и разные люди по-разному реагируют на гликемический индекс одних и тех же продуктов.

Пятифакторная диета — это здоровый выбор?

Рекомендации Министерства сельского хозяйства США по питанию предлагают сбалансированное сочетание белков, зерновых, фруктов, овощей и молочных продуктов, что соответствует положениям 5-факторной диеты.

Одним из недостатков 5-факторной диеты является то, что она не включает рекомендаций по потреблению калорий. Это упрощает соблюдение диеты, но может означать, что для некоторых людей она менее эффективна для похудания.Министерство сельского хозяйства США рекомендует потреблять в среднем 1500 калорий в день для похудения, но это количество зависит от возраста, пола, веса и уровня активности. Чтобы определить идеальное целевое количество калорий, попробуйте этот калькулятор.

Пятифакторная диета содержит рекомендации по здоровому питанию, рекомендует разнообразные продукты, не исключая какие-либо группы продуктов, и может быть адаптирована в соответствии с вашими предпочтениями. Кроме того, он рекомендует регулярные упражнения. Все эти моменты являются отличительными чертами разумного плана диеты — в отличие от некоторых других диет, продвигаемых или связанных с экспертами из числа знаменитостей.

Польза для здоровья

Пятифакторная диета выступает за сбалансированную диету, поскольку в ней упор делается на нежирный белок, сложные углеводы, фрукты и овощи, полезные жиры и продукты с низким ГИ, которые, как показывают исследования, имеют важное значение для здоровья и долголетия. Помимо обеспечения здоровья руководствуясь принципами питания, людям, соблюдающим эту диету, рекомендуется заниматься спортом, что является неотъемлемой частью всестороннего здорового образа жизни.

Программа также является безопасным и реалистичным способом похудеть и учит долгосрочным здоровым привычкам управления весом.По прошествии первой недели вы, вероятно, будете терять от одного до двух фунтов в неделю на протяжении всей программы и сможете поддерживать эту потерю веса. Исследования показывают, что продолжение здорового питания и регулярных упражнений — одно из лучших действий не только для контроля веса, но и для общего состояния здоровья.

Риск для здоровья

Хотя не существует общих рисков для здоровья, связанных с 5-факторной диетой, научные данные о ее влиянии на потерю веса не ясны. Например, напитки, подслащенные искусственно, такие как диетическая сода, разрешены в 5-факторной диете, но эксперты предостерегают от чрезмерного использования искусственных подсластителей. Некоторые критики диеты заявляют, что нет никаких особых научных причин для включения в каждый прием пищи всех пяти «факторов».

Кроме того, гликемическая нагрузка 80 (порог Пастернака) довольно высока для некоторых людей, особенно для тех, кто страдает диабетом.

Подобные диеты

Пятифакторная диета Харли Пастернака выгодно отличается от некоторых других планов и рекомендаций по питанию, связанных со знаменитостями, и имеет сходство с другими диетами с низким содержанием углеводов.

Пятифакторная диета

• Общее питание: Эта диета не исключает каких-либо групп продуктов или определенных продуктов, и она имеет гибкость, позволяющую вам есть те виды продуктов, которые вам нравятся (или которые нужно есть, например, избегая глютена) в разумных пределах. .
• Практичность: Эта диета не требует добавок, специальных продуктов или подсчета калорий или углеводов. Так что его простота привлекательна. Но его рецепты, вероятно, займут больше пяти минут обещанного времени на приготовление, и может быть трудно есть в ресторанах или заранее планировать блюда, которые нужно есть вдали от дома.
• Безопасность: Эта диета безопасна для большинства людей, если у вас нет таких заболеваний, как диабет, заболевание почек или высокое кровяное давление.
• Эффективность: При разумном соблюдении эта диета должна привести к потере веса для многих людей.

Диета Сюзанны Сомерс

• Общее питание: В диете Сюзанны Сомерс (также известной как Somersizing) довольно сложный набор правил определяет, какие продукты можно комбинировать в одном приеме пищи.В отличие от предложения Пастернака о том, что каждый прием пищи должен содержать хотя бы некоторые из всех пяти факторов, Сомерс советует хранить продукты с высоким содержанием углеводов отдельно от белков и жиров. Обе диеты рекомендуют сократить потребление сахара и рафинированных углеводов, что полезно. Диета Сюзанны Сомерс ограничивает некоторые питательные продукты.
• Практичность: Несмотря на то, что подсчет углеводов не требуется в этом плане, сложно планировать и готовить блюда, которые удовлетворяют ограничениям.
• Безопасность: Эта диета достаточно безопасна, хотя людям с диабетом следует проконсультироваться со своим лечащим врачом о том, подойдет ли она им.
• Эффективность: Особенно на первом этапе этой диеты (которая имеет более строгие ограничения на сахар, простые углеводы и т. Д.) Многие люди будут худеть — вероятно, из-за отказа от этих типов продуктов в пользу большего количества питательных веществ. плотные, сложные углеводы, а не правила сочетания продуктов.

Доктор Оз 21-дневная диета

• Общее питание: 21-дневная диета доктора Оз — это диета с низким содержанием жиров и углеводов, продвигаемая телеведущим доктором Озом. Мехмет Оз. Он исключает сахар и рафинированные углеводы (например, 5-факторную диету и многие другие), а также обработанные пищевые продукты. Но также резко ограничивает потребление мяса, молочных продуктов и даже зерна. Таким образом, он слишком строг, чтобы использовать его дольше 21 дня (и даже это может не сработать для некоторых людей, которые его пробуют).
• Практичность: Хотя никаких добавок или подсчета калорий не требуется, список разрешенных продуктов на этой диете довольно короткий, а размеры порций небольшие. Кроме того, покупка и приготовление только цельных и в основном растительных продуктов может занять много времени и дорого.
• Безопасность: Эта диета безопасна для большинства людей, но неустойчива из-за ее строгости.
• Эффективность: Поскольку эта диета сокращает количество калорий и ограничивает потребление определенных продуктов, она может помочь некоторым людям похудеть. Но у них могут возникнуть проблемы с сохранением этой потери после того, как диета закончится и они вернутся к своим обычным привычкам питания.

Диета детского питания

• Общее питание: На диете детского питания (впервые связанной с другим фитнес-тренером к звездам) пользователи меняют твердую пищу на крошечные баночки детского пюре для некоторых, но не для всех приемов пищи.Таким образом они могут получить большинство необходимых им питательных веществ.
• Практичность: Простота этой диеты — большая часть ее привлекательности. Баночки для детского питания уже приготовлены и регулируются по порциям, поэтому людям, соблюдающим эту диету, нужно только планировать и готовить один прием пищи в день. Конечно, детское питание предназначено для детей, а не для взрослых. Не все взрослые могут переварить его вкус и текстуру.
• Безопасность: Эта диета не лучшая идея, потому что в ней очень мало калорий.Но короткое пребывание (несколько дней), вероятно, вам не повредит.
• Эффективность: Да, вы можете похудеть с помощью детского питания, но это очень неудобный и, вероятно, неустойчивый способ добиться этого. План Пастернака — более здоровый вариант.

Слово Verywell

Снижение веса сводится к тому, что калории поступают, а калории уходят. Если вы едите пять или три раза в день, сжигая больше калорий, чем потребляете, вы создаете дефицит калорий и худеете.Например, если вы полностью удалите из своего рациона высококалорийные продукты с высоким содержанием сахара, такие как белый хлеб и газированные напитки, и замените их цельнозерновыми продуктами и напитками без сахара, и вы будете тренироваться большую часть дней в неделю, вы, вероятно, потеряете масса. Пятифакторная диета может быть вам полезной. Если это не так (возможно, вы любите готовить, а рецепты слишком строгие), продолжайте попытки, пока не найдете что-то еще, что вам подходит.

Помните, что соблюдение долгосрочной или краткосрочной диеты может быть необязательным для вас, и многие диеты просто не работают, особенно в долгосрочной перспективе.Хотя мы не поддерживаем модные диеты или неустойчивые методы похудания, мы представляем факты, чтобы вы могли принять обоснованное решение, которое лучше всего подходит для ваших потребностей в питании, генетической модели, бюджета и целей.

Если ваша цель — похудеть, помните, что похудение — это не обязательно то же самое, что и достижение самого здорового образа жизни, и есть много других способов сохранить здоровье. Физические упражнения, сон и другие факторы образа жизни также играют важную роль в вашем общем здоровье. Лучшая диета — это всегда та, которая сбалансирована и соответствует вашему образу жизни.

7-дневный план диеты GM для похудания

Первоначальный план диеты GM был разработан General Motors с помощью Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Министерства сельского хозяйства США в 1985 году для своих сотрудников. Идея заключалась в том, чтобы сделать этих сотрудников более здоровыми и в процессе повысить производительность труда. Первые результаты были впечатляющими. Рабочие значительно похудели всего за неделю и продемонстрировали повышение эффективности, энергии и уверенности.

Хотя план ГМ-диеты для похудения был признан успешным и легким в соблюдении, большинство диетологов не рекомендуют вам следовать ему. Хотя диета приводит к немедленной потере веса, она также имеет несколько побочных эффектов, которые мы обсудим позже в этой статье.

В HealthifyMe мы считаем, что следует стремиться к сбалансированной диете, которая обеспечит потерю веса, а также поможет организму усваивать необходимые ему питательные вещества. Если вы ищете таблицу диеты, которая поможет вам похудеть и сохранить здоровье, мы предлагаем вам взглянуть на лучшую индийскую диету для похудания.

Содержание

7-дневный план ГМ-диеты

План ГМ-диеты направлен на обеспечение потребления сложных углеводов наряду с низкокалорийной пищей. В сочетании с повышенным потреблением воды это может привести к значительной потере веса в течение недели. Идея состоит в том, чтобы ограничить еженедельную диету только фруктами, овощами, коричневым рисом и курицей. План, первоначально разработанный для сотрудников General Motors, показан ниже.

День	Прием пищи
День 1	Все фрукты, кроме бананов Рекомендуемые фрукты: арбуз и дыня От 8 до 12 стаканов воды
День	Крупный вареный картофель Вареные или сырые овощи на ваш выбор без масла От 8 до 12 стаканов воды
День 3	Все фрукты, кроме бананов Вареные или сырые овощи (кроме картофеля ) по вашему выбору без масла 8-12 стаканов воды
День 4	8-10 бананов 3-4 стакана молока 8-12 стаканов воды
День 5	6 помидоров Одна чашка коричневого риса От 12 до 15 стаканов воды 9003 5
День 6	Одна чашка коричневого риса Вареные или сырые овощи (кроме картофеля) на ваш выбор без масла От 8 до 12 стаканов воды
День 7	Одна чашка коричневого риса Любые овощи Все фруктовые соки

GM Diet Plan Индийская версия

Индийская версия GM Diet Plan не сильно изменилась бы по сравнению с исходной версией. Хотя первоначальная ГМ-диета допускает употребление мяса в виде говядины, в Индии ее необходимо заменить, поскольку значительная часть населения не потребляет говядину.

В то время как невегетарианцы все еще могут потреблять белок в виде курицы на 5 и 6 день, вегетарианцы могут заменить мясо чашкой коричневого риса.

GM Diet Day 1

Начните диету с того, чтобы съесть столько фруктов, сколько захотите, в самый первый день. Нет никаких конкретных инструкций о том, когда их следует есть.Тем не менее, арбузы и дыни настоятельно рекомендуются, поскольку они содержат большое количество клетчатки. Вы также можете включить в свой рацион яблоки, апельсины и папайю.

Другой важной частью диеты является потребление от 8 до 12 стаканов воды в день. Следует избегать голода в любое время дня. Если вы проголодались в любое время, не стесняйтесь есть фрукты и утолите голод.

Эти продукты с высоким содержанием клетчатки и с низким содержанием жира сохраняют чувство сытости дольше, тем самым снижая потребление калорий. Большое количество воды также поможет вывести токсины из организма и подготовить его к остальной части диеты.

В первый день полностью избегайте любых овощей. Среди фруктов идеально держаться подальше от бананов. Первый день должен почувствовать себя немного легче, поскольку однообразие еды еще не началось. Придерживайтесь плана и почувствуйте себя активным и энергичным.

: 30 PM

Время	Прием пищи
8:00 AM	1 среднее яблоко Несколько слив или апельсин
10:30 AM	½ чаши нарезанной дыни
1 миска арбуза
16:00	1 большой апельсин или mosambi
18:30	1 чашка салата из дыни и граната
20:30	½ стакана арбуза

ГМ-диета, день 2

Второй день ГМ-диеты предполагает употребление только овощей.Эти овощи можно употреблять в пищу или готовить, чтобы они были вкусными. Убедитесь, что в их приготовлении не участвует масло.

Хотя есть картофель, жареный во фритюре, или даже пакет чипсов вашей любимой марки может быть запрещено, вы можете перекусить овощами в любое время дня, если голодны. Если это абсолютно необходимо, для аромата можно экономно использовать оливковое масло или сливочное масло.

Овощи содержат все питательные вещества, необходимые для поддержания организма. Вы получаете необходимые углеводы из картофеля, белок из гороха, а морковь и фасоль богаты клетчаткой и всеми необходимыми витаминами.После относительно низкоуглеводного дня это поможет восстановить содержание углеводов в организме. В свою очередь, это даст вам достаточно энергии для поддержания диеты. В отличие от первого дня, во второй день вы должны полностью избегать фруктов.

Время	Прием пищи
8:00 утра	1 чашка вареного картофеля
10:30 утра	½ чаши огурца
12:30	1 чашка салата, шпината, огурца и стручкового перца
16:00	½ стакана нарезанной моркови и стакан лимонного сока с щепоткой соли
18:30	1 чашка вареной брокколи и зеленого горошка
20:30	1 огурец

GM Diet Day 3

На третий день диеты необходимо придерживайтесь сочетания фруктов и овощей. Эти продукты могут быть такими же, как и те, что потреблялись в первые два дня. Единственные продукты, которых следует избегать, — это картофель и бананы.

К середине недели ваше тело начало бы приспосабливаться к новой диете. После дня, когда вы едите только овощи, фрукты станут желанным дополнением к нему. Сочетание фруктов и овощей также обеспечивает организм высоким содержанием клетчатки и белка.

Вам также потребуется выпить от 8 до 12 стаканов воды, чтобы вымыть все токсины из организма.Вы также можете добавить в свой рацион ГМ-диетический суп на третий день. Этот сорт не только наполняет ваше тело и дает ему все необходимые питательные вещества, но и помогает удовлетворить ваши вкусовые рецепторы и нарушит однообразие первых двух дней. В этот день нужно избегать употребления бананов и картофеля.

Время	Прием пищи
8:00 AM	½ чаши дыни
10:30	1 чашка ананаса или груши
12:30 PM чашка салата, шпината, огурца и стручкового перца
16:00	½ стакана нарезанной моркови и стакан лимонного сока со щепоткой соли
18:30	1 стакан вареной брокколи и зеленый горошек
20:30	1 огурец

GM Diet Day 4

Бананы, которых избегали в течение первых трех дней, можно, наконец, съесть на четвертый день. В течение дня необходимо съесть 8 бананов. Потребление можно разделить на время приема пищи и закуски. В дополнение к этому, нужно также выпивать по большому стакану молока на завтрак, обед и ужин. Если это станет однообразным, можно включить в рацион тарелку супа.

Бананы богаты пектином, поэтому они помогают пищеварению. Они также мгновенно снабжают организм необходимой энергией. Они также богаты калием, но не содержат соли.Кроме того, молоко, которое человек употребляет в этот день, также является отличным источником калия и кальция. Благодаря обогащению витамином D молоко еще больше укрепляет кости.

На четвертый день нужно полностью избегать перекусов другими фруктами, кроме бананов. Картофель и сладкий картофель также нельзя игнорировать. Вы также можете заменить бананы и молоко инжиром и соевым молоком.

Время	Прием пищи
8:00 AM	2 банана
10:30 AM	1 банан
12:30 PM	банан (стакан) молока + немного какао-порошка)
16:00	2 банана
18:30	1 банан 1 стакан молока
20:30	1 стакан молока

GM Diet Day 5

На пятый день вегетарианцы могут съесть тарелку коричневого риса, в то время как невегетарианцы могут потреблять нежирный источник белка, например рыбу или куриную грудку. Кроме того, нужно съесть еще 6 крупных помидоров.

Хотя вегетарианцы могут съесть на обед тарелку коричневого риса, необходимо следить за тем, чтобы для приготовления пищи использовалось минимальное количество масла. Чтобы снизить выработку большого количества мочевой кислоты в организме, ежедневно выпивайте до 15 стаканов воды. Невегетарианцы могут съесть около 500 г запеченного или слегка обжаренного цыпленка без кожи вместе с 6 помидорами.

Коричневый рис богат клетчаткой и помогает пищеварению. В то же время курица и рыба — отличные источники нежирного белка.Кроме того, рыба также содержит жирные кислоты омега-3. Высокое содержание клетчатки в томатах означает, что они также способствуют пищеварению.

Важно избегать картофеля и сладкого картофеля среди овощей и бананов среди фруктов, которые были рекомендованы ранее на этой неделе. Можно также съесть тарелку диетического супа GM как часть утренней или вечерней закуски.

Время	Прием пищи
9:00 AM	3 помидора
12:30 PM	½ стакана коричневого риса Тушеное ассорти из овощей	4:30	2 помидора
18:30	1 миска коричневого риса 1 помидор ½ стакана тушеных овощей

GM Diet Day 6

6-й день GM Diet требует, чтобы человек есть приготовленные или сырые овощи. Вегетарианцы могут выбрать чашку коричневого риса, в то время как невегетарианцы могут включить в свой рацион постные источники белка, такие как рыба или куриная грудка.

Еще один день с относительно высоким потреблением пищи, шестой день также следует схеме, аналогичной предыдущему дню, с добавлением вареных или сырых овощей. Обязательно следите за тем, чтобы овощи были вареными, а не прожаренными. Салаты также не должны иметь тяжелой заправки.

Невегетарианцы могут потреблять до 500 г курицы без кожи вместе с овощами, не считая помидоров и картофеля.В дополнение к продуктам предыдущего дня, овощная смесь на 6-й день также обеспечивает организм необходимыми клетчатками.

В идеале следует избегать употребления фруктов вместе с картофелем и сладким картофелем. На шестой день потеря веса будет заметна.

Время	Прием пищи
9:00 AM	1 стакан морковного сока
12:30 PM	½ стакана коричневого риса + ½ стакана овощей
PM	1 чашка ломтиков огурца
18:30	½ чашки коричневого риса ½ чашки овощей Курица / творог

GM Diet Day 7

В последний день из 7 -дневной план, понадобится чашка коричневого риса, набор овощей и фруктовый сок. На обед можно съесть чашку коричневого риса и тарелку вареных овощей. Пейте фруктовый сок без сахара после каждого приема пищи или перекуса, чтобы дополнить богатые питательными веществами овощи.

Рис и овощи снабжают организм столь необходимой энергией, чтобы поддерживать его в течение всего дня. Фруктовые соки помогут вывести токсины из организма.

Как и в предыдущие 6 дней, на седьмой день нужно избегать определенных продуктов. Желательно избегать овощей, таких как картофель и сладкий картофель, в то время как следует избегать таких фруктов, как банан, вишня, манго и груша.

Время	Прием пищи
9:00 утра	1 стакан апельсинового / яблочного сока
12:30	½ стакана коричневого риса ½ стакана тушеных овощей3
16:00	1 чашка арбуза / несколько разных ягод
18:30	1 миска GM-супа

GM Diet Soup Recipe

GM-диетический суп — важная часть диеты. Его можно употреблять в относительно больших количествах в любой день, чтобы не проголодаться.

Ингредиенты

• Одна капуста
• Три помидора среднего размера
• Шесть крупных луковиц
• Два зеленых перца
• Пучок сельдерея
• Пол литра воды

Приготовление

1. Порезать лук и перец. Положите их в кастрюлю и обжарьте в оливковом масле, пока они не станут светло-коричневыми.
2. Затем нарежьте помидоры, сельдерей и капусту. Теперь добавьте их в кастрюлю вместе с водой.
3. Для приготовления супа требуется около 60 минут. Овощи нужно отварить и оставить на медленном огне. Теперь приправьте суп солью и перцем и наслаждайтесь тарелкой восхитительного супа.

ГМ-диета Побочные эффекты

ГМ-диета популярна во всем мире. Тем не менее, у них есть несколько побочных эффектов, которые необходимо учитывать перед тем, как выбрать диету.

• • Хотя диета может помочь вам быстро похудеть, в ней много клетчатки, но мало белков, углеводов и жиров. Из-за этого ваше тело может не получать необходимые ему питательные вещества.
  • ГМ-диета может привести к замедлению метаболизма в организме. Хотя ваша потеря веса может не измениться изначально, это затруднит поддержание веса вашего тела.
  • Организм будет использовать все жидкости из рациона для обмена веществ. Следовательно, диета может привести к обезвоживанию.
  • Другие возможные побочные эффекты ГМ-диеты также включают слабость, головные боли и муки голода.

Обзор экспертов

ГМ-диета — это экстренная диета, которая противоречит принципам сбалансированной диеты. Хотя потеря веса или результаты довольно быстрые и очевидные, долгосрочные эффекты более разрушительны. Поскольку ваш обычный режим питания резко меняется, ваше тело теряет вес, и когда вы возобновляете нормальную диету, человек набирает столько же или больше веса, чем потерял.

Я лично считаю, что любая диета, которая требует от вас прекращения ежедневного употребления обычных основных продуктов питания, не является устойчивой. Для контроля веса требуются постоянные правильные привычки питания и сбалансированная диета со всеми питательными веществами. Избегайте нереалистичной диеты, требующей дополнительных усилий, чтобы полностью изменить ваш образ жизни, и приложите те же усилия, чтобы сбалансировать свой ежедневный рацион. Это поможет правильно изменить образ жизни и обеспечить устойчивое управление весом.

Резюме

Сосредоточив внимание на потреблении сложных углеводов и низкокалорийных продуктов, план ГМ-диеты почти гарантирует потерю веса.Однако соблюдение ГМО-диеты может привести к тому, что человек не получит необходимых ему питательных веществ. В дополнение к этому, это также может затруднить поддержание веса тела после того, как диета помогла ему похудеть.

Белков в веганской диете — The Vegetarian Resource Group

, Рид Мангелс, доктор философии, RD
из Simply Vegan, 5-е издание

Резюме: При веганской диете легко соблюдать рекомендации по белку, так как до тех пор, пока потребление калорий является адекватным. Строгое комбинирование белков не является необходимо; более важно придерживаться разнообразной диеты на протяжении всего день.

Некоторые Американцы одержимы белком. Веганов засыпают вопросы о том, где они берут белок. Спортсмены ели толстые стейки перед соревнованиями, потому что думали, что это улучшит их производительность. Белковые добавки продаются в магазинах здорового питания. магазины. Это беспокойство о белке неуместно. Хотя белок безусловно, важное питательное вещество, которое играет важную роль в пути наши тела функционируют, нам не нужно его огромное количество.Только о Одна калория из каждых 10 потребляемых нами калорий приходится на белок. Спортсмены-веганы, особенно на ранних этапах тренировок, могут потребности в белке выше, чем у веганов, которые умеренно тренируются или не активный. Потребности спортсменов-веганов в белке могут варьироваться от 0,36 до 0,86 грамма белка на фунт ² . Белковые добавки не необходимо для достижения даже самого высокого уровня потребления белка.

Сколько белок нам нужен? RDA рекомендует принимать 0,8 грамма белка на каждый килограмм, который мы весим (или около 0.36 грамм белка на фунт нашего веса) ¹ . Эта рекомендация включает большой запас прочности для большинства людей. Когда мы делаем несколько корректировки для учета перевариваемых растительных белков несколько отличается от белков животного происхождения и для смеси аминокислот в некоторых растительных белках мы достигаем уровня 0,9 грамма белка. на килограмм массы тела (0,41 грамма на фунт). Если мы сделаем несколько расчетами мы видим, что рекомендация по белку для веганов составляет около 10% калорий, поступающих из белка.[За Например, мужчина-веган весом 174 фунта может иметь калорийность потребность в 2600 калорий. Его потребности в белке рассчитываются как 174 фунта x 0,41 г / фунт = 71 грамм белка. 71 грамм белка х 4 калории / грамм белка = 284 калории из белка. 284 разделенных на 2600 калорий = 10,9% калорий из белка.] Если мы посмотрим на что едят веганы, как правило, от 10 до 12% калории поступают из белка ³ . Это контрастирует с белком потребление невегетарианцев, которое близко к 14-18% калорий.

Итак, в Соединенные Штаты, похоже, что веганские диеты обычно белка, чем стандартные американские диеты. Однако помните, что с белком больше (чем RDA) не обязательно лучше. Не похоже быть полезным для здоровья при употреблении диеты с высоким содержанием белка Диеты, которые высокое содержание белка может даже увеличить риск остеопороза 4 и болезнь почек ⁵ .

Таблица 1: Примеры меню, показывающие, насколько легко удовлетворить потребности в белке
Белок (граммы)
Завтрак:	1 чашка овсянки	6
	1 стакан соевого молока	7
	1 средний бублик	10
Обед:	2 ломтика цельнозернового хлеба	7
	1 чашка вегетарианской запеченной фасоли	12
Ужин:	твердый тофу 5 унций	12
	1 чашка приготовленной брокколи	4
	1 чашка приготовленного коричневого риса	5
	2 столовые ложки миндаля	4
Полдник:	2 столовые ложки арахисового масла	8
	6 Сухариков	2
ИТОГО		77 граммов
Рекомендации по белкам для мужчин-веганов		63 грамма
[на основе 0. 9 грамм белка на килограмм массы тела для мужчин весом 70 кг (154 фунта)]
Завтрак:	2 ломтика тоста из цельной пшеницы	7
	2 столовые ложки арахисового масла	8
Обед:	Соевый йогурт 6 унций	6
	2 столовые ложки миндаля	4
	1 средний запеченный картофель	3
Ужин:	1 чашка вареной чечевицы	18
	1 чашка приготовленного Булгура	6
Полдник:	1 стакан соевого молока	7
ИТОГО		59 граммы
Рекомендации по белкам для веганов		52 грамма
[на основе 0. 9 грамм белка на килограмм веса тела для 57,5 ​​кг (126 фунтов) женщины]
В эти меню следует добавлять дополнительные продукты, чтобы обеспечить достаточное количество калорий и удовлетворить потребности в питательных веществах, помимо белка.

В таблице 2 показано количество белка в различных веганских продуктах, а также количество граммов белка на 100 калорий. Чтобы встретить белок рекомендации, типичный умеренно активный взрослый мужчина-веган всего 2,2–2,6 грамма белка на 100 калорий, а обычная умеренно активной взрослой женщине-веганке нужно всего 2 штуки.От 3 до 2,8 граммов белок на 100 калорий. Эти рекомендации легко выполняются из веганских источников.

9030 3,7

Таблица 2: Содержание белка в выбранных веганских продуктах (обновлено в августе 2018 г.)
ЕДА	КОЛИЧЕСТВО	БЕЛК	БЕЛК
		(г)	(г / 100 кал)
Tempeh	1 чашка	34	10. 6
Соя вареная	1 чашка	31	10,6
Seitan	3 унции	21	15,6	21	15,6		чечевица 1 чашка
Черная фасоль, приготовленная	1 стакан	15	6,7
Фасоль, приготовленная	1 чашка	15	6.8
Нут, приготовленный	1 стакан	15	5,4
Бобы пинто, приготовленные	1 стакан	15	6.3			Лима 15	6,8
Вегетарианский бургер	1 котлета	15	10,7
Горох черноглазый, приготовлено	1 чашка	13	6.7
Овощная запеченная фасоль	1 стакан	12	5,0
Тофу, особо твердый	4 унции	12	11,2
		с текстурой овощей 2 чашки	12	15,0
Бублик	1 мед. (3,5 унции)	11	4,1
Тофу, обычный	4 унции	10	10.7
Veggie dog	1 ссылка	10	20,0
Горох, приготовленный	1 чашка	9	6,4
Арахисовое масло	2 столовые ложки	8	4,1
Миндаль	1/4 стакана	8	3,7
	9030 хлеб из цельной пшеницы 2 9030 5.4
Соевое молоко торговое, простой	1 стакан	7	6,6
Спагетти, приготовленные	1 стакан	7	3,7
Миндальное масло	2 столовые ложки	7 ст.л.	, обычный	8 унций	6	4,0
Булгур, приготовленный	1 чашка	6	3. 7
Семечки	1/4 стакана	6	3,3
Кешью	1/4 стакана	5	2,9
			13,0
Брокколи, приготовленная	1 чашка	4	6,7
Источники: База данных нутриентов Министерства сельского хозяйства США для стандартной справки, Legacy, 2018 и информация производителей. Рекомендуемое количество белка для взрослых мужчин-веганов составляет около 63. грамм в сутки; для взрослых женщин-веганов это около 52 граммов в день.

Это очень легко соблюдать рекомендации по белку при веганской диете. Почти все овощи, бобы, злаки, орехи и семена содержат некоторые, и часто много белка. Фрукты, сахар, жиры и алкоголь не содержат много белка, поэтому диета, основанная только на этих продуктах, будет иметь хороший шанс быть слишком низким содержанием белка. Однако не многие веганы мы знаем, что живем только на бананах, леденцах, маргарине и пиве.Веганы разнообразное питание, содержащее овощи, бобы, злаки, орехи и семена редко испытывают трудности с получением достаточного количества белка, если их диета содержит достаточно энергии (калорий) для поддержания веса. [Видеть Кормление детей-веганов, беременность и веганская диета, а также в разделе о лактации (стр. 186 в журнале Simply Vegan), где подробно описаны потребности в белке в эти особые периоды.]

А как насчет комбинирующий или дополняющий белок? Разве это не делает белок вопрос намного сложнее? Давайте посмотрим на небольшую предысторию миф о дополнительных белках.Белок состоит из аминокислот, часто называют его строительными блоками. На самом деле у нас есть биологический потребность в аминокислотах, а не в белке. Люди не могут сделать девять из двадцати распространенных аминокислот, поэтому эти аминокислоты считаются быть существенным. Другими словами, мы должны получать эти аминокислоты из наши диеты. Нам нужны все девять из этих аминокислот, чтобы наш организм вырабатывал белок.

Некоторые люди говорят, что яйца, коровье молоко, мясо и рыба высокого качества белок. Это означает, что у них есть большое количество всего необходимого аминокислоты.Соевые бобы, киноа (зерно) и шпинат также считается высококачественным белком. Другие источники белка неживотного происхождения происхождения обычно имеют все незаменимые аминокислоты, но одной или двух из этих аминокислот может быть мало. Например, зерна меньше лизина (незаменимой аминокислоты), а в бобовых меньше в метионине (еще одна незаменимая аминокислота), чем в белке источники, обозначенные как высококачественный белок.

Фрэнсис Мур Лаппе в своей книге «Диета для маленькой планеты» ⁶ выступала за сочетание пищи с низким содержанием одной аминокислоты с другой пищей содержащие большое количество этой аминокислоты.Это должно быть очень сложный процесс, при котором каждый прием пищи имеет определенное количество определенные продукты, чтобы быть уверенным в получении полезных аминокислот кислотная смесь. Многих разочаровала сложность этого подход. На самом деле, Лаппе был слишком консервативен, чтобы избежать критика от «Института питания». Она с тех пор отказался от строгого комбинирования белков, сказав: «В борьбе с мифом что мясо — единственный способ получить высококачественный белок, — подчеркнула я. еще один миф. У меня создалось впечатление, что для того, чтобы насытиться белок без мяса, требовалась значительная осторожность при выборе продуктов.На самом деле это намного проще, чем я думал » ⁷ .

Таблица 3: Количество продуктов, обеспечивающих рекомендуемое количество незаменимых аминокислот
12-3 / 4 чашки вареной кукурузы ИЛИ 8 крупных картофелей ИЛИ 2-1 / 2 чашки тофу ИЛИ 15-1 / 2 чашки вареного коричневого риса
Любой из указанные выше продукты, съеденные в указанном количестве, обеспечат рекомендованные количества всех незаменимых аминокислот для взрослого мужчины. Женщинам потребуется примерно на 20% меньше каждой пищи из-за более низкой рекомендации.Эта концепция проиллюстрирована ниже:
Продукты питания	Попробуйте	Thr	ISO	Leu	Lys	Met + Cys	Phe + Tyr	Вал
Взрослый RDA, мужчина 154 фунтов (1)	350	1400	1330	2940	2660	1330	2310	1680
12-3 / 4 чашки кукурузы	437	2527	2527	6801	2679	1824	5339	3629
8 крупных картофелин	646	2057	2033	2990	3277	1723	3971	3134
2-1 / 2 стакана тофу	780	2045	2480	3808	3298	1333	4112	2530
15-1 / 2 стакана вареного риса	907	2569	2962	5773	2660	2418	6237	4111
Источник: База данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США для стандартных справок, выпуск 24, 2011 г.
Примечания: Количество аминокислот указано в миллиграммах. Попробуйте = триптофан, Thr = треонин, Iso = изолейцин, Leu = лейцин, Lys = лизин, Met + Cys = метионин + цистеин, Phe + Tyr = фенилаланин + тирозин, Val = валин

ср рекомендуют есть разные неочищенные зерна, бобовые, семена, орехи, и овощи в течение дня, так что если в одном продукте мало определенная незаменимая аминокислота, другая пища будет составлять ее дефицит 8,9.

Как крайний пример, даже если вы ели только один вид зерна, фасоль, картофель или овощ как источник белка, и съел достаточно этого еда, вы могли бы удовлетворить свои потребности в белках и аминокислотах.По общему признанию, это был бы очень однообразный способ поесть, и вы могли бы пропустить другие питательные вещества. Однако мы указываем на это, чтобы проиллюстрировать идею что почти все источники белка неживотного происхождения содержат все незаменимые аминокислоты. В таблице 3 выше показано количество риса, кукуруза, картофель или тофу, которые взрослый мужчина должен будет съесть, если он полагались только на одну пищу в качестве источника белка. Женщинам понадобится около На 20% меньше еды из-за более низкой потребности женщин в белке.

См. Безглютеновая диета и источники белка.
См. Белок для веганов и вегетарианцев.

Список литературы

1. Еда и Совет по питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для энергии, углеводов, клетчатки, жиров, жирных кислот, холестерина, Белок и аминокислоты. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы, 2002.
2. Родригес Н.Р., ДиМарко Н.М., Лэнгли С. Позиция американца Диетическая ассоциация, диетологи Канады и Американский колледж спортивной медицины: питание и спортивные результаты. J Am Diet Assoc 2009; 109: 509-27.
3. Мангельс Р., Мессина V, Мессина М. Руководство диетолога по Вегетарианские диеты, 3-е изд. Садбери, Массачусетс: Обучение Джонс и Бартлетт, 2011.
4. Селлмейер Д.Е., Стоун К.Л., Себастьян А. и др. Высокое соотношение диетических белок растительного происхождения увеличивает скорость потери костной массы и риск перелома у женщин в постменопаузе. Am J Clin Nutr 2001; 73: 118-22.
5. Рыцарь Э.Л., Стампфер М.Дж., Хэнкинсон С.Е. и др. Влияние потребления белка на снижение функции почек у женщин с нормальной функцией почек или легкой степени недостаточность. Ann Intern Med 2003; 138: 460-7.
6. Лаппе FM. Диета для маленькой планеты. Нью-Йорк: Ballantine Books, 1971.
7. Лаппе FM. «Диета для маленькой планеты», юбилейное издание к 10-летию. Нью-Йорк: Баллантайн Букс, 1982.
8. Молодой VR, Pellett PL. Растительные белки по отношению к человеческому белку и амино кислотное питание. Am J Clin Nutr 1994; 59 (доп.): 1203S-1212S.
9. Крейг WJ, Mangels AR. Позиция Американской диетической ассоциации: Вегетарианские диеты. J Am Diet Assoc 2009; 109: 1266-82.

---

Диета 5: 2: руководство по принципам работы, план питания, преимущества и многое другое

Диета 5: 2 — один из самых гибких планов питания на планете, требующий от людей, сидящих на диете, сокращать калории всего за два дня до неделю. Кроме того, в нем нет длинного списка правил или предписаний, что делает его отличным выбором для тех, кто ищет простор для маневра в своей диете.

Помимо того, что этот популярный план прост и легок в использовании, он также имеет ряд преимуществ для здоровья, от лучшего контроля сахара в крови до уменьшения воспаления.

Итак, что такое диета 5: 2 и стоит ли ее пробовать? Вот все, что вам нужно знать об этом популярном плане питания, в том числе о том, как ему следовать, как он работает и как он может повлиять на ваше здоровье.

Что такое диета 5: 2?

Диета 5: 2 — это популярный режим питания, который предполагает периодическое голодание два раза в неделю. Первоначально она была разработана Майклом Мосли, британским телеведущим и врачом, который опубликовал книгу о диете 5: 2 «Быстрая диета» в 2013 году.

Следуя диете 5: 2, Мосли говорит, что он смог избавиться от лишнего веса. вес тела, обратить вспять его диабет и улучшить его общее состояние здоровья.

Диета 5: 2 очень проста. Вместо того, чтобы устанавливать строгие правила в отношении того, какие продукты разрешены, он включает в себя изменение того, когда вы едите и сколько.

Пять дней в неделю вы можете придерживаться обычной диеты без учета калорий или макроэлементов. Между тем, в течение двух дней в неделю, не следующих подряд, план требует, чтобы вы ограничивали потребление примерно на 75 процентов, что обычно составляет около 500–600 калорий.

Как и другие голодные диеты, такие как ограниченное по времени питание, нет никаких правил относительно того, какие продукты следует или не следует есть в голодные и не голодные дни.Однако рекомендуется ограничить количество обработанных пищевых продуктов и потреблять разнообразные цельные продукты, богатые питательными веществами, чтобы максимизировать потенциальную пользу.

Польза для здоровья

Несмотря на то, что исследований конкретно диеты 5: 2 очень мало, другие похожие модели питания связаны с длинным списком преимуществ для здоровья. Вот несколько потенциальных преимуществ этого популярного плана питания.

1. Способствует снижению веса

Одна из основных причин, по которой люди переходят на диету 5: 2, — это потеря веса.Поскольку он включает сокращение калорий дважды в неделю, он может снизить общее потребление калорий, что может привести к увеличению потери веса.

На самом деле, согласно одному исследованию, опубликованному в International Journal of Obesity , диета 5: 2 может быть столь же эффективной для похудания, как и традиционные низкокалорийные диеты. Точно так же другие исследования показали, что прерывистое голодание может помочь снизить как массу тела, так и жир на животе, чтобы улучшить общий состав тела.

Помните, что то, что вы едите, очень важно и может повлиять на потенциальные результаты диеты.Обязательно загружайте свою тарелку разнообразными полезными и богатыми питательными веществами продуктами, даже в те дни, когда вы не голодаете, чтобы улучшить потенциальные результаты диеты 5: 2.

2. Уменьшает воспаление

Воспаление — это нормальный иммунный процесс, который абсолютно необходим для общего состояния здоровья. Однако поддержание высокого уровня воспаления в течение долгого времени может способствовать развитию хронических заболеваний, включая такие состояния, как сердечные заболевания, рак и диабет.

Кроме того, он также может ухудшить симптомы аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит и воспалительное заболевание кишечника.

Было доказано, что режимы питания, предполагающие периодическое голодание, помогают снизить уровень воспаления в организме. Например, одно исследование, проведенное во Флориде, показало, что голодание через день способно снизить уровень окислительного стресса всего через три недели.

Другое исследование показало, что прерывистое голодание эффективно подавляет выработку провоспалительных иммунных клеток, что приводит к уменьшению воспаления в организме.

3. Поддерживает здоровье сердца

Здоровье сердца является серьезной проблемой для миллионов людей во всем мире. Болезни сердца не только являются основной причиной смерти во всем мире, но и расходы на здравоохранение, связанные с сердечными заболеваниями и инсультом, только в Соединенных Штатах обходятся в среднем в 316 миллиардов долларов в год.

Исследования показывают, что голодание может улучшить несколько показателей здоровья сердца, что может помочь защитить от болезней. В одном исследовании было показано, что голодание снижает уровень холестерина, триглицеридов и артериального давления, которые являются факторами риска сердечных заболеваний.

Плюс, другая модель на животных, показала, что альтернативное голодание снижает риск сердечного приступа у крыс на 66 процентов.

4. Улучшает контроль уровня сахара в крови

Исследования показывают, что прерывистое голодание может улучшить контроль уровня сахара в крови и способствовать долгосрочному здоровью людей с диабетом 2 типа и без него. Например, одно пилотное исследование показало, что прерывистое голодание в течение двух недель могло снизить массу тела и снизить уровень сахара в крови у 10 человек с диабетом.

Более того, другое исследование, проведенное в Малайзии, показало, что голодание также может улучшить чувствительность к инсулину, что со временем может привести к лучшему контролю сахара в крови.

Несмотря на эти многообещающие результаты, необходимы дополнительные исследования эффектов диеты 5: 2. Кроме того, если у вас диабет 2 типа или вы принимаете какие-либо лекарства для снижения уровня сахара в крови, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем менять диету.

5. Простая и устойчивая

По сравнению с другими диетами, такими как диета Воина, диета 5: 2 очень проста, гибка и легка в соблюдении. Вы можете выбрать дни голодания в соответствии со своим расписанием, выбрать продукты, которые вы едите, и адаптировать диету к своему образу жизни.

Кроме того, диета 5: 2 требует, чтобы вы ограничивали потребление пищи только двумя днями в неделю, в отличие от других низкокалорийных диет, которые предполагают употребление меньших порций и отслеживание потребления в течение всей недели.

По этой причине диета 5: 2 может быть более устойчивой, чем другие планы в долгосрочной перспективе. Это также может быть хорошим вариантом для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, а также для тех, кто просто хочет сохранить вес в долгосрочной перспективе.

Как это работает

Диета 5: 2 — это форма прерывистого голодания, которая представляет собой схему диеты, включающую циклическое переключение между периодами приема пищи и ограничением или воздержанием от еды.

Было показано, что прерывистое голодание изменяет уровни определенных гормонов в организме, многие из которых могут быть полезны для здоровья. Например, это может помочь снизить уровень инсулина, гормона, который отвечает за перенос сахара из кровотока в клетки.

Снижение уровня циркулирующего инсулина может улучшить чувствительность к инсулину, что может повысить способность вашего организма эффективно использовать этот важный гормон.

Поскольку диета предусматривает сокращение потребления калорий на два дня в неделю, она также может способствовать снижению веса за счет уменьшения общего количества потребляемых калорий.

Диета очень проста и легка в соблюдении, поскольку она требует, чтобы вы меняли свой рацион всего два дня в неделю. В эти два дня вам следует ограничить потребление калорий примерно до одной четвертой от вашего обычного потребления.

Мужчинам рекомендуется потреблять около 600 калорий, а женщинам — около 500 калорий.

Хотя в Интернете доступно несколько приложений для диеты 5: 2, вы можете использовать любой счетчик калорий, чтобы следить за своим потреблением. Или попробуйте рассчитать это вручную, читая этикетки на продуктах и ​​ведя письменный дневник.

Как правильно питаться в дни голодания

Поскольку нет никаких правил или положений о том, какие продукты следует есть и избегать, типичный план питания по диете 5: 2 может довольно сильно варьироваться в зависимости от ваших личных вкусов и предпочтений.

Однако, как правило, вы должны придерживаться питательных продуктов с низким содержанием калорий при составлении плана прерывистого голодания. Вот некоторые из лучших продуктов, которыми можно насладиться в разгрузочные дни:

• Фрукты: яблок, груш, бананов, апельсинов, черники, дыни, клубники, киви
• Овощи: брокколи, цветная капуста, капуста, шпинат, руккола. , цуккини, редис, морковь, помидоры
• Proteins Foods постные куски говядины, птица без кожи, белая рыба, темпе, фасоль, чечевица, яйца
• Цельные зерна: овес, киноа, кус-кус, коричневый рис, попкорн, ячмень
• Молочные продукты: молоко, йогурт, творог
• Травы и специи: куркума, черный перец, тмин, розмарин, орегано, базилик
• Напитки: вода, несладкий чай, черный кофе, костный бульон

Между тем, следует ограничить потребление высококалорийных продуктов с высокой степенью переработки или рафинации как части диеты.Вот некоторые продукты, которых следует избегать в разгрузочные дни:

• Очищенные зерна: белый рис, лепешки, макароны, белый хлеб, крекеры
• Добавленные сахара: столовый сахар, мед, сироп, газированные напитки, сладкий чай, фрукты сок, выпечка, печенье
• Обработанные продукты: полуфабрикаты, фаст-фуд, попкорн из микроволновки, картофельные чипсы, мясные продукты
• Нездоровые жиры: жареные продукты, рафинированные растительные масла, жир, жир

пример однодневного плана питания для диеты на 500 калорий:

• Завтрак: 1/2 стакана овсянки с корицей и 1/2 стакана черники
• Обед: 4 унции жареной курицы с 1/2 стакана спаржи, приготовленной на пару
• Ужин: 4 унции запеченной трески с 1 стаканом жареной брокколи
• Закуски: сельдерей с 2 ​​столовыми ложками хумуса

Как есть в другие дни

В два выходных дня o В неделю вам следует ограничить потребление до 500–600 калорий в день. Однако в оставшиеся пять дней можно придерживаться обычной диеты, не считая калорий.

Хотя нет никаких конкретных рекомендаций относительно того, какие продукты есть в течение недели при диете 5: 2, лучше всего заполнить тарелку полезными ингредиентами, такими как фрукты, овощи, белки, цельнозерновые, орехи, семена и полезные жиры. И наоборот, следует ограничить количество обработанных ингредиентов, таких как сахаросодержащие напитки, замороженные обеды и нездоровая пища.

Вот несколько вкусных рецептов диеты 5: 2, которые помогут вам начать работу:

Риски и побочные эффекты

Для большинства здоровых взрослых диета 5: 2 может быть безопасным и эффективным способом улучшить несколько аспектов здоровья.В отличие от других форм прерывистого голодания, таких как прерывистое голодание на кето, которое часто включает завершение 24-часового голодания или ограничение продуктов и напитков до восьмичасового окна диеты, диета 5: 2 требует, чтобы вы сокращали калории всего на два дня в день. неделя, что может упростить отслеживание и сделать его более управляемым.

При этом диета не рекомендуется детям, подросткам, лицам с нарушениями питания, а также беременным и кормящим женщинам. Тем, кто страдает диабетом или принимает лекарства для снижения уровня сахара в крови, также следует проконсультироваться с доверенным врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион.

Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, вы также можете поговорить со своим врачом, чтобы избежать каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья.

Исследования также показывают, что голодание может изменять уровень гормонов и потенциально может влиять на женщин иначе, чем на мужчин. К счастью, голодание всего несколько дней в неделю и планирование периодов голодания на непоследовательные дни в течение недели может помочь снизить риск побочных эффектов, связанных с прерывистым голоданием, для женщин.

Имейте в виду, что сокращение калорий может вызвать побочные эффекты, такие как головные боли, раздражительность, слабость и утомляемость.Хотя эти побочные эффекты обычно проходят со временем, вы можете поговорить со своим врачом о том, следует ли продолжать диету, если симптомы не исчезнут.

Заключение

• Что такое диета 5: 2? Первоначально основанный на книге Майкла Мосли, этот популярный план диеты натощак предусматривает сокращение потребления калорий два дня в неделю и соблюдение обычной диеты в оставшиеся пять дней.
• Хотя исследования диеты 5: 2 ограничены, некоторые исследования показывают, что она может помочь увеличить потерю веса, улучшить здоровье сердца, уменьшить воспаление и улучшить контроль сахара в крови.
• Тем не менее, важно заполнить свою тарелку разнообразными продуктами, богатыми питательными веществами, чтобы максимизировать потенциальные результаты диеты 5: 2.
• Диета 5: 2 не рекомендуется детям, подросткам, лицам с нарушениями пищевого поведения, а также беременным и кормящим женщинам.
• Кроме того, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

% PDF-1.7 % 146 0 объект > endobj xref 146 111 0000000016 00000 н. 0000002572 00000 н. 0000002869 00000 н. 0000002900 00000 н. 0000002965 00000 н. 0000003654 00000 н. 0000004120 00000 н. 0000004187 00000 п. 0000004421 00000 н. 0000004535 00000 н. 0000004642 00000 п. 0000004780 00000 н. 0000004906 00000 н. 0000005066 00000 н. 0000005206 00000 н. 0000005345 00000 п. 0000005505 00000 н. 0000005633 00000 п. 0000005767 00000 н. 0000005894 00000 н. 0000006037 00000 н. 0000006233 00000 н. 0000006419 00000 н. 0000006648 00000 н. 0000006887 00000 н. 0000007111 00000 п. 0000007253 00000 н. 0000007401 00000 п. 0000007547 00000 н. 0000007687 00000 н. 0000007835 00000 п. 0000007978 00000 н. 0000008121 00000 п. 0000008265 00000 н. 0000008411 00000 н. 0000008550 00000 н. 0000008691 00000 п. 0000008830 00000 н. 0000008976 00000 н. 0000009122 00000 н. 0000009263 00000 н. 0000009460 00000 н. 0000009640 00000 н. 0000009843 00000 н. 0000010039 00000 п. 0000010135 00000 п. 0000010231 00000 п. 0000010327 00000 п. 0000010422 00000 п. 0000010518 00000 п. 0000010613 00000 п. 0000010709 00000 п. 0000010804 00000 п. 0000010899 00000 п. 0000010993 00000 п. 0000011089 00000 п. 0000011330 00000 п. 0000011867 00000 п. 0000017285 00000 п. 0000017737 00000 п. 0000017972 00000 п. 0000018389 00000 п. 0000018773 00000 п. 0000021967 00000 п. 0000022302 00000 п. 0000022725 00000 п. 0000023106 00000 п. 0000029431 00000 п. 0000029918 00000 н. 0000030471 00000 п. 0000030656 00000 п. 0000031044 00000 п. 0000031698 00000 п. 0000031956 00000 п. 0000031979 00000 п. 0000034086 00000 п. 0000034109 00000 п. 0000035964 00000 п. 0000035987 00000 п. 0000037818 00000 п. 0000037841 00000 п. 0000039765 00000 п. 0000039788 00000 п. 0000041720 00000 н. 0000042176 00000 п. 0000042432 00000 п. 0000042513 00000 п. 0000042812 00000 п. 0000043152 00000 п. 0000043325 00000 п. 0000043572 00000 п. 0000043773 00000 п. 0000043840 00000 п. 0000043863 00000 п. 0000045783 00000 п. 0000046096 00000 п. 0000046266 00000 п. 0000046658 00000 п. 0000046954 00000 п. 0000047022 00000 п. 0000047262 00000 п. 0000047285 00000 п. 0000049247 00000 п. 0000049270 00000 п. 0000051426 00000 п. 0000051785 00000 п. 0000053609 00000 п. 0000053703 00000 п. 0000076494 00000 п. 0000003005 00000 н. 0000003632 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 147 0 объект > / Метаданные 144 0 R / Имена 150 0 руб. / OpenAction [151 0 R / FitH 910] / Контуры 152 0 R / PageLabels 141 0 R / PageLayout / SinglePage / PageMode / UseOutlines / Страницы 143 0 R / StructTreeRoot null / Нитки 148 0 R / Тип / Каталог >> endobj 148 0 объект [ 149 0 руб. ] endobj 149 0 объект > >> endobj 150 0 объект > endobj 255 0 объект > транслировать Hb»’xA ؀, 8 &% eX | V1E} ޚ- tek; 7g {a \ 7O1 & ‘| x Յ n [Jev = tƧMW ✟W./ 뙾? Vj: P HKK

Вегетарианские и веганские диеты и риски полных и локальных переломов: результаты проспективного исследования EPIC-Oxford | BMC Medicine

Резюме результатов

В целом, веганы в этом исследовании имели более высокий риск полных и некоторых локальных переломов (бедра, ноги, позвонка), чем мясоеды. Наиболее сильные ассоциации наблюдались при переломах бедра, риск которых был выше у рыбоядных, вегетарианцев и веганов. Эти различия в риске могут быть частично объяснены более низким средним ИМТ и более низким средним потреблением кальция и белка у тех, кто не ест мясо.Однако, поскольку различия остались, особенно у веганов, после учета этих факторов, другие неучтенные факторы могут иметь значение.

Сравнение с предыдущими исследованиями

В нескольких предыдущих исследованиях изучалась связь вегетарианской диеты с риском переломов. В предыдущих анализах EPIC-Oxford переломов, о которых сообщали сами пациенты, с коротким периодом наблюдения, веганы, но не рыбоеды или вегетарианцы, имели на 30% (ОР 1,30; 1,02, 1,66) более высокий риск полных переломов, но в отличие от Согласно текущим данным, связь полностью ослабла, когда она ограничилась участниками, которые сообщили о потреблении не менее 525 мг / день кальция [16].Это очевидное несоответствие можно объяснить несколькими различиями между текущим и предыдущим анализом; в то время как текущий анализ включал около 4000 госпитализированных случаев за более чем 17 лет среднего последующего наблюдения около 55000 участников, предыдущее исследование включало менее 2000 случаев переломов, о которых сообщали сами пациенты, за 5 лет наблюдения около 35000 участников. Учитывая различие в методах установления случая, текущий анализ менее подвержен ошибкам в сообщении и не подвержен выборочному выбору.Также возможно, что было недостаточно мощности для обнаружения разницы после стратификации по статусу потребления кальция в предыдущем анализе, который также не изучал локальные переломы.

Единственными другими исследованиями, в которых сообщалось о риске переломов в зависимости от диетических групп, было одно небольшое проспективное исследование во Вьетнаме с участием 210 женщин (105 веганов), которое не обнаружило значительной разницы в частоте переломов (всего 10 случаев) между веганами и всеядными в течение 2 лет. [17], а также одно проспективное исследование в Индии, в котором сообщалось о более высокой общей частоте стрессовых переломов (всего 604 случая) у 2131 вегетарианца, чем у 6439 невегетарианцев, призывников в армию [18].Кроме того, предыдущие результаты исследования здоровья адвентистов 2, в котором большая часть вегетарианцев, показали, что участники, которые ели мясо более трех раз в неделю, имели более низкий риск переломов бедра (HR 0,60; 0,41, 0,87), чем участники, которые ели мясо. реже одного раза в неделю [32], в то время как комбинированный анализ женщин в пери- и постменопаузе из исследований Adventist Health Study 1 и 2 показал, что участники, которые ели мясо более четырех раз в неделю, имели более низкий риск переломов запястья (HR 0,44; 0,23, 0 .84), чем участники, которые никогда не ели мяса [33], но эти результаты не могут быть использованы для вывода о рисках у рыбоядных, вегетарианцев или веганов как отдельных диетических групп.

Интерпретация результатов и значение

Более высокий наблюдаемый риск переломов у тех, кто не ест мясо, обычно был выше до корректировки ИМТ, что позволяет предположить, что различия в рисках, вероятно, частично связаны с различиями в ИМТ. Вегетарианцы и веганы обычно имеют более низкий ИМТ, чем мясоеды [2, 8], и в предыдущих исследованиях сообщалось об обратной связи между ИМТ и некоторыми переломами, особенно переломами бедра, возможно, по причинам, в том числе из-за защиты от удара при падении, повышенного эстрогена. продукция с повышенным ожирением или более сильные кости из-за повышенной нагрузки [14, 34].Однако положительная связь между ИМТ и риском перелома наблюдалась для некоторых других участков, включая переломы голеностопного сустава, возможно, в результате более высоких крутящих моментов от скручивания голеностопного сустава у людей с более высоким ИМТ [14]. В нашем исследовании не наблюдалось значительных различий в рисках переломов голеностопного сустава в зависимости от группы диеты, но точечные оценки точно соответствовали более низкому риску у всех, не употребляющих мясо, до корректировки ИМТ, и результаты могли отражать баланс между защитным эффектом от более низкого ИМТ, но более высокого риска из-за более низкого потребления питательных веществ, связанных со здоровьем костей, у лиц, не употребляющих мясо.

В нашем стратифицированном анализе имеется ограниченное количество свидетельств неоднородности риска переломов по категориям ИМТ. Хотя статистически значимый более высокий риск тотальных переломов и переломов бедра наблюдался только у веганов в категории с более низким ИМТ (<22,5 кг / м ² ), наша интерпретация ограничена небольшим количеством случаев в каждой страте в этих анализах, особенно из-за сильной корреляции между диетической группой и ИМТ, в результате чего очень мало веганов относятся к категории с более высоким ИМТ, и, наоборот, сравнительно небольшое количество мясоедов с низким ИМТ.В дополнение к ИМТ в предыдущих исследованиях сообщалось, что мышечная сила является важным фактором риска, который защищает от риска падений и, как следствие, переломов у пожилых людей [35]. Предыдущее исследование, проведенное в Великобритании, показало, что у вегетарианцев и веганов меньшая мышечная масса и сила хватки по сравнению с мясоедами [2]; поэтому необходимо дополнительно изучить возможное влияние силы мышц и риска падения, а также здоровья костей на риск переломов у вегетарианцев и веганов. Переломы некоторых участков, особенно бедра, также могут быть больше связаны с остеопорозом, чем переломы некоторых других участков, что с большей вероятностью может быть результатом сильных ударов при несчастных случаях [36, 37].В этом исследовании мы не смогли различить хрупкость и травматические переломы, так как данные о причинах переломов отсутствовали.

В этом исследовании и предыдущих исследованиях веганы потребляли значительно меньше кальция, чем другие группы диет, поскольку они не потребляли молочные продукты, основной источник диетического кальция [4, 5], в то время как вегетарианцы и веганы потребляли меньше белка в среднем. [6, 7]. В организме человека 99% кальция присутствует в костях и зубах в форме гидроксиапатита, который в случае дефицита кальция резорбируется для поддержания метаболического баланса кальция, и, таким образом, может возникнуть остеопороз, если кальций не восстанавливается [38 , 39,40].Недавний метаанализ показал, что увеличение потребления кальция из пищевых источников или добавок привело к небольшому увеличению МПК [9], но данные о риске переломов были менее последовательными. Предыдущие анализы, проведенные в EPIC-Oxford, выявили более высокий риск переломов, о которых сообщают сами, у женщин, но не у мужчин, при потреблении кальция ниже 525 мг / день по сравнению с более чем 1200 мг / день [41]. Недавний метаанализ как рандомизированных, так и проспективных исследований показал, что не было доказательств связи между потреблением кальция с диетой и риском переломов, но имеется возможная слабая защитная связь между использованием добавок кальция и некоторыми переломами [10].Однако совсем недавно отдельный метаанализ показал защитный эффект против переломов комбинированных добавок витамина D и кальция, но не только добавок витамина D [11].

Что касается белка, то некоторые более ранние исследования показали, что чрезмерное потребление белка приведет к увеличению метаболической кислотной нагрузки, которая впоследствии буферизуется резорбцией кости и кальциурией, и, следовательно, ухудшит здоровье костей [12, 42]. Однако более поздние экспериментальные данные показали, что высокое потребление белка также увеличивает всасывание кальция в кишечнике [43] и стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста (IGF) -I [44], что, в свою очередь, связано с улучшением здоровья костей [ 45, 46].Два метаанализа, которые включали разные исследования, сообщили о возможном защитном эффекте повышенного потребления белка на МПК поясничного отдела позвоночника [13, 47]; В нескольких эпидемиологических исследованиях сообщалось об обратной связи между потреблением белка и риском переломов [48,49,50], хотя недавний метаанализ не обнаружил значимой связи между потреблением белка и остеопоротическими переломами [51].

Более высокий риск переломов, особенно у веганов, оставался значительным после поправки на диетический кальций и белок, что предполагает, что эти факторы могут, по большей части, лишь частично объяснить различия в рисках переломов в зависимости от диетической группы, и другие факторы также могут вносить свой вклад.Однако оценка потребления этих питательных веществ с помощью вопросников имеет существенную ошибку, и мы смогли учесть только различия в содержании кальция в рационе, но не различия в использовании добавок кальция, поскольку данные о последних не были доступны. Подробный анализ связи определенных продуктов, таких как мясо или молочные продукты, с риском переломов выходит за рамки текущего исследования, но его следует изучить в дальнейших исследованиях. Дальнейшие исследования также должны быть сосредоточены на возможном влиянии других питательных веществ или биологических маркеров на риск переломов, например циркулирующего витамина D, витамина B ₁₂ или IGF-I, которые могут варьироваться в зависимости от степени потребления пищи животного происхождения [52,53 , 54].Следует дополнительно изучить ценность включения привычных диетических привычек в дополнение к установленным параметрам для прогнозирования риска переломов в клинических условиях.

Сильные стороны и ограничения

Сильные стороны этого исследования заключались в том, что оно включало большое количество людей, не употребляющих мясо, с длительным периодом наблюдения и изучало как общие, так и локальные переломы с учетом ряда факторов, влияющих на ситуацию. Мы обновили группу диеты и соответствующие факторы, мешающие, где это возможно, чтобы учесть изменения в течение периода наблюдения.Доказательств обратной причинно-следственной связи было мало, так как результаты были аналогичными после исключения первых 5 лет наблюдения. Данные по исходам были установлены на основе больничных записей, что уменьшило количество ложных отчетов и выборочную потерю для последующего наблюдения, хотя возможное ограничение этого подхода заключалось в том, что менее серьезные переломы, не требующие госпитализации, не могли быть зафиксированы.

Из других ограничений, хотя мы исключили известные случаи переломов до исходного уровня на основе больничных записей, это не может быть полным исключением, поскольку не задавались вопросы о предыдущем диагнозе переломов (до самых ранних доступных больничных данных) или остеопорозе. исходный уровень, и никаких данных об использовании противостеопорозных препаратов не было.Повторные измерения диеты не были доступны для всех участников, и точная дата изменения диеты во время последующего наблюдения также не была записана, но с учетом хорошего согласия группы диеты у участников, которые проводили повторную оценку, и того факта, что диета изменение может повлиять на риск перелома только через некоторое время, мы не ожидаем существенной неправильной классификации. Как и во всех наблюдательных исследованиях, могут присутствовать остаточные искажающие факторы как диетических, так и недиетических факторов; например, роль кальция могла быть недооценена из-за ошибки измерения.Поскольку исследование преимущественно включает белых европейских участников, возможность его обобщения на другие группы населения или этнические группы может быть ограничена, что может быть важно, учитывая ранее наблюдаемые различия в МПК [2, 55] и рисках переломов [56] по этническому признаку. Мы также наблюдали лишь небольшое количество случаев во многих анализах подгрупп, и, таким образом, вполне вероятно, что у нас было недостаточно возможностей для надежной оценки, может ли быть какая-либо гетерогенность по этим подгруппам, включая возраст, пол, статус менопаузы или ИМТ; поэтому необходимы дополнительные данные для подтверждения или опровержения возможных расхождений.В частности, поскольку когорта EPIC-Oxford состоит преимущественно из женщин (77%), дальнейшая работа должна проводиться в когортах с большей долей мужчин для изучения неоднородности по полу и получения надежных оценок, специфичных для пола.

Таблица 5 | Использование кетогенной диеты у педиатрических пациентов с эпилепсией

мг / кг / день 9030 918303 100 307303303303303

пероральная суспензия нет Цефиксим в таблетках (Suprax) 3 9 кг / кг 0.08 Цефзил)5125 мл кг / сут.

082 эстромат1 9303 пульвулы (илозон)

9 кг / день гранул (9 мл) суспензия (Педиазол)

902 9

Пероральная суспензия нитрофурантоина (фурадантин) мг 907 день 5 мл

6 ТМП / 200 мг
SMX / 5 мл

Антибиотики

Дозировка

Грамм углеводов на дозу

Максимальная суточная доза для ребенка 5 лет 18 кг Всего углеводов

от максимальной дозировки лекарства для 5-летнего ребенка весом 18 кг (граммы)

Амоксициллин детские капли (Амоксил)

50 мг / мл

1.6

100 мг / кг / день

н / д для этого пациента

Пероральная суспензия амоксициллина (Амоксил)

125 мг / 5 мл

1,7

100 мг / кг / день

24,5

Пероральная суспензия амоксициллина (Амоксил)

250 мг / 5 мл

1,85

100 мг / кг / день

13,3

Пероральная суспензия амоксициллина (Амоксил)

400303 918 5 мл

400303 918 5 мл

100 мг / кг / день

8.46

Жевательные таблетки амоксициллина (Амоксил)

125 мг

0,05

100 мг / кг / день

0,7

Амоксициллин жевательные таблетки (Амоксил)

мг

/ кг / день

2,4

Амоксициллин в капсулах (Амоксил)

250 мг

0

100 мг / кг / день

0

0 Амоксициллин в капсулах (Амоксил) 9084 мг

100 мг / кг / день

0

Пероральная суспензия амоксициллина (Trimox)

125 мг / 5 мл

3.3

100 мг / кг / день

47,5

Пероральная суспензия амоксициллина (Trimox)

250 мг / 5 мл

3,3 100303

кг / день

23,8

Капсулы амоксициллина (Trimox)

250 мг

0

100 мг / кг / день

0

капсулы амоксициллина (Trimox)

8

0

Пероральная суспензия амоксициллин / клавуланат калия (Аугментин)

125 мг / 5 мл

0.52

40 мг / кг / день компонент амоксициллина

3

пероральная суспензия амоксициллин / клавуланат калия (аугментин)

200 мг / 5 мл

0,06

45 мг / кг / день амоксициллин компонент 90 0,230

Пероральная суспензия амоксициллина / клавуланата калия (Аугментин)

250 мг / 5 мл

0,6

45 мг / кг / день компонент амоксициллина

1,9

Амоксициллин калия / клавулан30 пероральная суспензия (Аугментин)

400 мг / 5 мл

0.06

100 мг / кг / день компонент амоксициллина

0,3

жевательные таблетки амоксициллин / клавуланат калия (аугментин)

125 мг

0,08

45 мг / кг / день амоксициллин

Амоксициллин / клавуланат калия жевательные таблетки (Аугментин)

250 мг

0,34

45 мг / кг / день компонент амоксициллина

1

Амоксициллин / клавуланат калия 183 жевательные таблетки 984 400 мг .36

100 мг / кг / день компонент амоксициллина

1,6

Амоксициллин / клавуланат калия в таблетках (аугментин)

250 мг

0,02

45 мг / кг / день компонент амоксициллина

Амоксициллин / клавуланат в таблетках калия (Аугментин)

500 мг

0,02

45 мг / кг / день компонент амоксициллина

<1

Амоксициллин / клавуланат калия в таблетках (90. 18384)

100 мг / кг / день компонент амоксициллина

<1

пероральная суспензия ампициллина (Омнипен)

125 мг / 5 мл

4

907 кг / день

57,6

Пероральная суспензия ампициллина (Омнипен)

250 мг / 5 мл

4

100 мг / кг303

Пероральная суспензия азитромицина (Зитромакс)

100 мг / 5 мл

3.86

10 мг / кг / день

6,9

Азитромицин в таблетках (Zithromax)

250 мг

0,06

30 <1 Пероральная суспензия Цефаклора (Цефаклор)

125 мг / 5 мл

2,95

40 мг / кг / день

17

Цефаклор 18 187 мг / 5 мл

2.83

40 мг / кг / день

10,9

Пероральная суспензия цефаклора (Ceclor)

250 мг / 5 мл

86 2,83 907 кг / день

8,2

Пероральная суспензия Цефаклора (Цефаклор)

375 мг / 5 мл

2,6

40 мг / кг / кг / день

Пузырьки цефаклора (Цефаклор)

250 мг

0.04

40 мг / кг / день

<1

Цефаклор пульвул (Ceclor)

500 мг

0,07

40 мг / кг / день

<1

907il Дурицеф)

250 мг / 5 мл

3

30 мг / кг / день

6,5

Цефадроксил 125 9018 суспензия для приема внутрь (Дуриче 907 мг / 5 мл

3.1

30 мг / кг / день

13,4

Цефадроксил в капсулах (Duricef)

500 мг

0,13

30 мг / кг / день6

пленка

покрытые оболочкой таблетки (Duricef)

1 г

0,13

30 мг / кг / день

<1

пероральная суспензия цефиксима (Suprax)

100 мг / 5 мл 2 .7

8 мг / кг / день

3,9

Цефиксим в таблетках (Suprax)

200 мг

0,06

8 мг / кг / день

400 мг

0,12

8 мг / кг / день

н / д

пероральная суспензия цефподоксима проксетила (Вантин)

10 мг / кг / день

10.8

Цефподоксим проксетил пероральная суспензия (Вантин)

100 мг / 5 мл

3,05

10 мг / кг / день

Cef30e таблетки (Вантин)

100 мг

0,04

10 мг / кг / сутки

<1

Цефподоксим проксетил таблетки (Вантин)

200 мг

0,08

10 мг / кг / сутки

Цефпрозил пероральная суспензия (Cefzil)

125 мг / 5 мл

2

20 мг / кг / день

5,8

250 мг / 5 мл

1,9

20 мг / кг / день

2,7

Цефпрозил в таблетках (Cefzil)

250 мг

0,02

20 мг / кг / день

0.1

Цефпрозил в таблетках (Cefzil)

500 мг

0,03

20 мг / кг / день

<0,1

Цефуроксим аксетил суспензия (цефтин) 907

3,23

30 мг / кг / сут

14

Цефуроксим аксетил в таблетках (цефтин)

125 мг

0

Цефуроксим аксетил в таблетках (цефтин)

250 мг

0

30 мг / кг / день

0

Цефуроксим аксетил в таблетках (цефтин)

500 мг

0

0

500 мг день

0

Пероральная суспензия цефалексина (Кефлекс)

125 мг / 5 мл

3.13

100 мг / кг / день

45,1

Пероральная суспензия цефалексина (Кефлекс)

250 мг / 5 мл

3 1003 9907 / день

21,8

Цефалексин пульвулы (Keflex)

250 мг

0,13

100 мг / кг / день

0,9

Cephales30 мг / сут. 0.13

100 мг / кг / день

0,4 ​​

Ципрофлоксацин в таблетках (Ципро)

250 мг

0,04

30 мг / кг / день

0,1

Ципрофло 30 Ципрофло3 500 мг

0,07

30 мг / кг / день

0,07

Ципрофлоксацин в таблетках (Ципро)

750 мг

0,11

30 мг / кг / день

0,11

пероральная суспензия (Cipro)

250 мг / 5 мл

1.4

30 мг / кг / день

3

Пероральная суспензия ципрофлоксацина (Cipro)

500 мг / 5 мл

1,3

40 мг / кг / день

1,4

6 Clarithrom

1,4

6 Clarithrom (Биаксин)

125 мг / 5 мл

3

15 мг / кг / день

6,5

Кларитромицин 86 9 907 мг / 25018 суспензия (Biaxin ) 5 мл

2.3

15 мг / кг / день

2,5

Таблетки кларитромицина (биаксин)

250 мг

0,07

15 мг / кг / день

306 таблетки

306 0,07 (Биаксин)

500 мг

0

15 мг / кг / день

0

Таблетки на основе эритромицина (Ery-Tab)

333 мг

0

50 мг / 3

9030 0

Таблетки на основе эритромицина (Ery-Tab)

500 мг

0

50 мг / кг / день

0

Пероральная суспензия эстолата эритромицина (Илозон)

303

303

1.85

50 мг / кг / день

13,3

Пероральная суспензия эритромицина эстолата (илозон)

250 мг / 5 мл

1,8

50 мг / кг / день

6,5

250 мг

0

50 мг / кг / день

0

Эстолат эритромицина в таблетках (илозон)

500 мг

0,11

50 мг / кг / день

Эритромицин этилсукцинат капли (EryPed)

10 мг / 2.5 мл

1,5

50 мг / кг / день

н / д

Эритромицин этилсукцинат жевательные таблетки (EryPed)

200 мг

1,44

50 мг / кг / день

Суспензия эритромицина этилсукцината (EES)

200 мг / 5 мл

3,5

50 мг / кг / день

15,8

2 E.ES)

400 мг / 5 мл

3,5

50 мг / кг / день

7,9

Эритромицин этилсукцинат 30 303

1,5

50 мг / кг / день

6,8

Пленочные таблетки эритромицина этилсукцината (EES)

400 мг

0,2

50 мг / кг / день

0,4 ​​

этил сульфазол

200 мг / 5 мл

1.9

50 мг / кг / день

8,6

Суспензия эритромицин этил + сульфизоксазол ацетил (педиазол)

600 мг / 5 мл

1,9

50 мг / кг / день

25 мг / 5 мл

0,7

7 мг / кг / день

3,5

Пероральная суспензия пенициллина V

125 5 мл

125 5 мл 2.53

50 мг / кг / день

18,2

Пероральная суспензия пенициллина V калия

250 мг / 5 мл

3,28

11,8

Пенициллин V в таблетках калия

250 мг

0,09

50 мг / кг / день

0,3

Пенициллин V 9303 таблеток калия 9184 500 мг 50 мг / кг / день

0

Суспензия триметоприма (TMP) и сульфаметоксазола (SMX) (Septra)

40 мг TMP / 200 мг SMX

2.35

20 мг / кг / день Компонент ТМП

21,2

Суспензия триметоприма (ТМП) и сульфаметоксазола (SMX) виноградная суспензия (септра)

2,35

20 мг / кг / день Компонент ТМП

21,2

Триметоприм (ТМФ) таблетки (Septra)

80 мг TMP / 400 мг SMX / 5 мл

0

20 мг / кг / день Компонент TMP

0

Триметоприм (TMP) и сульфаметоксазол (SMX) двойной силы таблетки (Septra)

160 мг TMP / 800 мг SMX / 5 мл

0

20 мг / кг / день Компонент TMP

0

.

Лимфоциты повышены у взрослого, о чем это говорит? Причины повышенных лимфоцитов у взрослых

• Беременность
  • Развитие плода по неделям
    • 1 триместр
      • Скрининг 1 триместр
      • 1-6 недели
        • 1 неделя
        • 2 неделя
        • 3 неделя
        • 4 неделя
        • 5 неделя
        • 6 неделя
      • 7-12 недели
        • 7 неделя
        • 8 неделя
        • 9 неделя
        • 10 неделя
        • 11 неделя
        • 12 неделя
    • 2 триместр
      • Скрининг 2 триместра
      • 13-18 недели
        • 13 неделя
        • 14 неделя
        • 15 неделя
        • 16 неделя
        • 17 неделя
        • 18 неделя
      • 19-24 недели
        • 19 неделя
        • 20 неделя
        • 21 неделя
        • 22 неделя
        • 23 неделя
        • 24 неделя
    • 3 триместр
      • Скрининг 3 триместра
      • 25-30 недели
        • 25 неделя
        • 26 неделя
        • 27 неделя
        • 28 неделя
        • 29 неделя
        • 30 неделя
      • 31-36 недели
        • 31 неделя
        • 32 неделя
        • 33 неделя
        • 34 неделя
        • 35 неделя
        • 36 неделя
      • 37-39 недели
        • 37 неделя
        • 38 неделя
        • 39 неделя
        • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
  • Как определить беременность
  • Месячные и беременность
  • Вопросы и рекомендации по беременности
  • Выделения при беременности
  • Питание при беременности
  • Осложнения и боли при беременности
  • Прерывание беременности
• Болезни
  • Грипп Мичиган
  • Рахит у грудничков
  • Кишечная колика
  • Пупочная грыжа
• Инструкции
  • для детей
    • при ОРВИ
      • Виферон свечи
      • Ибуклин Юниор
      • Синупрет капли
    • при кашле
      • Аскорил сироп
      • Бромгексин таблетки
      • Пантогам сироп
      • Синекод
      • Саб симплекс
      • Эриспирус сироп
      • Эреспал сироп
    • при гриппе
      • Амоксиклав
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Панавир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
      • Циклоферон
    • жаропонижающие
      • Нурофен детский
      • Панадол сироп
      • Парацетамол сироп
      • Цефекон свечи
    • при болях
      • Плантекс (от коликов)
      • Смекта (от диареи)
      • Энтерол (для кишечника) для детей
      • Эспумизан беби (боли животика)
    • Другие заболевания
      • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
      • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
      • Изофра (риниты и синуситы)
      • Мирамистин (антисептик)
      • Отипакс (отит)
      • Сиалор (ЛОР-заболевания)
  • при беременности и лактации
    • при ОРВИ
      • Анальгин
      • Пиносол
      • Тизин
    • при кашле
      • Биопарокс
      • Гексорал спрей
      • Лизобакт
      • Либексин
      • Сироп Алтея
      • Стодаль
      • Фарингосепт
      • Цикловита
    • при гриппе
      • Арбидол
      • Ацикловир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
    • жаропонижающие
      • Ибупрофен
    • при болях
      • Ибупрофен
      • Но-шпа
      • Пенталгин
      • Цитрамон
    • Другие заболевания
      • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
      • Линдинет 20 (противозачаточное)
      • Мастодинон (нарушение менструации)
      • Норколут (гормональный препарат)
      • Полижинакс (противогрибковое)
      • Тироксин (при гипотиреозе)
      • Эстровэл (от женских заболеваний)
      • Ярина (противозачаточное)
  • для взрослых
    • при ОРВИ
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Гриппферон
      • Интерферон
      • Кипферон свечи
      • Ротокан
      • Ремантадин
      • Синупрет
      • Тамифлю
    • при кашле
      • АЦЦ
      • Либексин
      • Ренгалин
      • Стоптуссин
      • Стодаль
    • при гриппе
      • Амиксин
      • Дибазол
      • Кагоцел
      • Лавомакс
      • Ремантадин
      • Флемоксин Солютаб
      • Цефтриаксон
    • жаропонижающие
      • Индометацин
      • Ибупрофен
      • Ринза
    • при болях
      • Колофорт (для пищеварительного тракта)
      • Кеторол
      • Мовалис (противовоспалительное)
      • Найз таблетки
      • Тримедат (для кишечника)
    • Невролгии, ЦНС, головной мозг
      • Аспаркам
      • Актовегин
      • Комбилипен
      • Нейромультивит
      • Циннаризин
    • Другие заболевания
      • Адвантан (дерматологические заболевания)
      • Азитромицин (ЛОР-заболевания)
      • Диазолин (от аллергии)
      • Лоратадин (при аллергии)
      • Овесол (для печени)
      • Эссенциале форте Н (для печени)
      • Полидекса (ЛОР-заболевания)
      • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
      • Циклоферон (инфекционные, бактериальные, грибковые заболевания)
• Грудное вскармливание
  • Питание при ГВ
  • Кормление грудью
  • Таблетки при ГВ
  • Болезни при ГВ
  • Прикорм грудничка
  • Вопросы и рекомендации
• Калькуляторы
  • Калькулятор ХГЧ
  • Спермограмма: расшифровка результата
  • Календарь овуляции для зачатия
  • Срок беременности по неделям и дням
  • Дата родов по месячным, дате зачатия
  • Календарь беременности по неделям
  • Рассчитать пол ребенка
  • Калькулятор роста и веса ребенка

Поиск

• Инструкции по применению (по алфавиту):
• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• Й
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Э
• 0-9

• Беременность
  • Развитие плода по неделям
    • 1 триместр
      • Скрининг 1 триместр
      • 1-6 недели
        • 1 неделя
        • 2 неделя
        • 3 неделя
        • 4 неделя
        • 5 неделя
        • 6 неделя
      • 7-12 недели
        • 7 неделя
        • 8 неделя
        • 9 неделя
        • 10 неделя
        • 11 неделя
        • 12 неделя
    • 2 триместр
      • Скрининг 2 триместра
      • 13-18 недели
        • 13 неделя
        • 14 неделя
        • 15 неделя
        • 16 неделя
        • 17 неделя
        • 18 неделя
      • 19-24 недели
        • 19 неделя
        • 20 неделя
        • 21 неделя
        • 22 неделя
        • 23 неделя
        • 24 неделя
    • 3 триместр
      • Скрининг 3 триместра
      • 25-30 недели
        • 25 неделя
        • 26 неделя
        • 27 неделя
        • 28 неделя
        • 29 неделя
        • 30 неделя
      • 31-36 недели
        • 31 неделя
        • 32 неделя
        • 33 неделя
        • 34 неделя
        • 35 неделя
        • 36 неделя
      • 37-39 недели
        • 37 неделя
        • 38 неделя
        • 39 неделя
        • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
  • Как определить беременность
  • Месячные и беременность
  • Вопросы и рекомендации по беременности
  • Выделения при беременности
  • Питание при беременности
  • Осложнения и боли при беременности
  • Прерывание беременности
• Болезни
  • Грипп Мичиган
  • Рахит у грудничков
  • Кишечная колика
  • Пупочная грыжа
• Инструкции
  • для детей
    • при ОРВИ
      • Виферон свечи
      • Ибуклин Юниор
      • Синупрет капли
    • при кашле
      • Аскорил сироп
      • Бромгексин таблетки
      • Пантогам сироп
      • Синекод
      • Саб симплекс
      • Эриспирус сироп
      • Эреспал сироп
    • при гриппе
      • Амоксиклав
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Панавир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
      • Циклоферон
    • жаропонижающие
      • Нурофен детский
      • Панадол сироп
      • Парацетамол сироп
      • Цефекон свечи
    • при болях
      • Плантекс (от коликов)
      • Смекта (от диареи)
      • Энтерол (для кишечника) для детей
      • Эспумизан беби (боли животика)
    • Другие заболевания
      • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
      • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
      • Изофра (риниты и синуситы)
      • Мирамистин (антисептик)
      • Отипакс (отит)
      • Сиалор (ЛОР-заболевания)
  • при беременности и лактации
    • при ОРВИ
      • Анальгин
      • Пиносол
      • Тизин
    • при кашле
      • Биопарокс
      • Гексорал спрей
      • Лизобакт
      • Либексин
      • Сироп Алтея
      • Стодаль
      • Фарингосепт
      • Цикловита
    • при гриппе
      • Арбидол
      • Ацикловир
      • Ремантадин
      • Тамифлю
    • жаропонижающие
      • Ибупрофен
    • при болях
      • Ибупрофен
      • Но-шпа
      • Пенталгин
      • Цитрамон
    • Другие заболевания
      • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
      • Линдинет 20 (противозачаточное)
      • Мастодинон (нарушение менструации)
      • Норколут (гормональный препарат)
      • Полижинакс (противогрибковое)
      • Тироксин (при гипотиреозе)
      • Эстровэл (от женских заболеваний)
      • Ярина (противозачаточное)
  • для взрослых
    • при ОРВИ
      • Амиксин
      • Арбидол
      • Гриппферон
      • Интерферон
      • Кипферон свечи
      • Ротокан
      • Ремантадин
      • Синупрет
      • Тамифлю
    • при кашле
      • АЦЦ
      • Либексин
      • Ренгалин
      • Стоптуссин
      • Стодаль
    • при гриппе
      • Амиксин
      • Дибазол
      • Кагоцел
      • Лавомакс
      • Ремантадин
      • Флемоксин Солютаб
      • Цефтриаксон
    • жаропонижающие
      • Индометацин
      • Ибупрофен
      • Ринза
    • при болях
      • Колофорт (для пищеварительного тракта)
      • Кеторол
      • Мовалис (противовоспалительное)
      • Найз таблетки
      • Тримедат (для кишечника)
    • Невролгии, ЦНС, головной мозг
      • Аспаркам
      • Актовегин
      • Комбилипен
      • Нейромультивит
      • Циннаризин

zdorrov.com

Лимфоциты 50 у взрослого — что это значит

Если человек испытывает недомогание и при сдаче общего анализа крови лимфоциты 50 у взрослого, то это может говорить о протекающем инфекционном процессе или патологии в организме. Лимфоциты – клетки иммунной системы, обеспечивающие выработку антител организмом в ответ на раздражитель, например, инфекцию. А также обеспечивает клеточный иммунитет или взаимодействие клеток иммунной системы с клетками-жертвами. Зарождаются клетки иммунной системы в лимфатических узлах и вилочковой железе. Лимфоциты делятся на два вида: большие гранулярные (NK-клетки) и малые (Т и В клетки). Если такие клетки повышены (лимфоцитоз) или наоборот понижены (лимфопения), то это говорит о сбое в организме, обязательно при этом нужно обратиться к специалисту. С течением суток количество лимфоцитов может изменяться в ту или иную сторону, особенно у женщин, в незначительном количестве и это считается нормой.

Причины повышения

Данный параметр можно определить при помощи лабораторного исследования – общего анализа крови. Лимфоциты входят в группу лейкоцитов. И его самой главной функцией является защита организма от чужеродных антигенов. Помимо общих показателей в крови еще подсчитывают лейкоформулу. Где конкретно подсчитаны все лейкоциты по пяти группам в процентном соотношении.

Лимфоцитоз – повышенное количество лимфоцитов. Бывает двух видов: относительным и абсолютным.

При относительном типе повышается только уровень лимфоцитов, при этом все остальные лейкоциты снижаются. Если уровень лимфоцитов у взрослого 50%, то это повышение может говорить о протекании различных острых и хронических инфекций в данный момент. Если же говорить об абсолютном лимфоцитозе, то при этом типе повышаются все лимфоциты. Увеличение В-клеток, свидетельствует о гнойных воспалительных процессах в организме. Ставит под подозрение такие заболевания, как красная волчанка, туберкулез, астма или рассеянный склероз. При скачке Т-клеток можно говорить об аллергической реакции.

Причинами повышения лимфоцитов до 50% у взрослых при относительном лимфоцитозе могут быть:

• инфекционные заболевания, протекающие в острой или хронической форме;
• бактериологические болезни;
• аутоиммунные заболевания;
• аллергические реакции или анафилактический шок;
• заболевания детские – корь, краснуха, ветрянка.

Абсолютный лимфоцитоз обнаруживается при:

• лучевой болезни;
• бронхиальной астме;
• коклюше и туберкулезе;
• иссечении селезенки.

Помимо причин воспалительного характера увеличение показателя может быть из-за перенесенной операции, при приеме некоторых лекарственных препаратов или голодании и неправильном рационе.

Также стоит отметить, что повышенные лимфоциты в крови не являются каким-либо серьезным диагностическим показателем. Для установления более точных причин назначают дополнительные исследования. При этом если уровень лимфоцитов в крови приходит в норму нельзя говорить о полном выздоровлении.

Значительно и резко повышаются лимфоциты при лейкемии и метастазировании в костный мозг. Повышаться они могут в 5-7 раз и больше. Этот показатель может быть некоторым индикатором для людей из группы риска. Врачи начинают беспокоиться уже при превышении показателя по лимфоцитам в три раза, так как данная патология может предполагать начало развития онкологического процесса.

Еще уровень лимфоцитов вырастает при гипертиреозе, и чаще всего у женщин, происходит это по причине выброса достаточно большого количества гормонов в кровь. За счет этого и происходит значительное повышение лимфоцитов.   

Нормы лимфоцитов

В процентном соотношении у взрослых людей показатель варьируется в пределах 18%-40%. У женщин нормой может считаться повышение данного показателя до 50%, связно это с физиологическими особенностями. Например, у женщин такое повышение может быть связано с менструальным циклом или беременностью. Также показатель может варьироваться по причине возраста, психоэмоционального состояния или рациона питания, особенно такая зависимость прослеживается у женщин. Но при этом понижение или повышение не должно быть более 15%. У мужчин лимфоциты могут отклоняться от нормы в пределах 13-15%, если их трудовая деятельность связана с химикатами.

Что касается норм у детей, то диапазон границ более широкий от 30% до 70%. Связано это с формированием иммунитета у ребенка. Органы, участвующие в формировании иммунных клеток, работают значительно активнее, в отличие от взрослого организма.

Также стоит отметить, что при долгом лечении какого-либо заболевания побочным эффектом может оказаться повышенный уровень лейкоцитов. Еще это может говорить о неэффективном лечении заболевания. Если при получении анализов уровень показателя повышен, не стоит ставить себе диагнозов и заниматься самолечением.

Обязательно нужно обратиться к высококвалифицированному специалисту. Так как достаточно много заболеваний могут проявлять себя увеличением лейкоцитов. Поэтому врачом будет назначено обследование, для точной установки причины.

boleznikrovi.com

Пониженные нейтрофилы и повышенные лимфоциты

Гастроэнтеролог, Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте! В большинстве случает это говорит о перенесенном вирусном заболевании, в других случаях прием некоторых препаратов может вызвать вторичный лимфоцитоз, ну и в худшем случае — заболевания крови. Думаю, что если появились сомнения, то анализ лучше повторить, в той же лаборатории.

ЛОР, Диетолог, Педиатр

Здравствуйте! Скорее всего у вас перенесенная или латентная вирусная инфекция. Необходимо сдать общий анализ крови повторно и обязательно с утра натощак. Возможно изза стресса обострились скрытые инфекции. Другие показатели крови в норме?

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, Анастасия! Картина крови меняется каждый день и соответствует реакции на происходящее в организме. Как самый распространенный вариант- встреча с вирусом, при которой Ваш организм справился без признаков инфекции. Повторите анализ через 2 недели. Если показатели по-прежнему останутся измененными, то нужна будет очная консультация гематолога.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Виктория, здравствуйте! Дело в том, что показатель лимфоцитов Lym у меня повышен уже на протяжении многих лет, при этом все остальные анализы в норме. Обычно он держится 40-42 при максимуме 37. Я просмотрела свои анализы примерно года за 4 и везде он чуть выше нормы. Во время беременности, сдавала на вирусы, у меня обнаружен вирус простого неописанные и Эпштейн-бар в незначительном количестве.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Виктория, извините обнаружен вирус простого герписа

Невролог, Терапевт

Тогда Вам нужно обратиться к инфекционисту для лечения и того и другого. ВЭБ поражает В-лимфоциты, от чего они увеличиваются в численности. Если он был в малом количестве, то и реакции сильной не будет. Другой вопрос, что именно излечить его полностью сложно.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Виктория, с герписом я вроде справилась, лечилась ацикловиром таблетками, после этого уже на протяжении года он никак не проявляется. Хотя я понимаю, что в крови он все равно есть. Но вот Эпштейн баром тогда займусь. Как думаете, может вновь сдать кровь на вирусы? И подскажите, пожалуйста, на какие сдать) знаю, что их там огромное количество, но , может, именно в моей ситуации на какие то определённые сдать ?

Гематолог, Терапевт, Пульмонолог

Здравствуйте,анализ крови не патологичного,ни о чём серьезном он не говорит.

Кардиолог, Терапевт, Невролог

Здравствуйте. нет, связи со стрессом обычно не бывает. чаще всего это связано с перенесенным вирусным заболеванием. можно пересдать анализ через месяц для уеренности.

Невролог, Терапевт

После лечения ВЭБ дайте организму отдохнуть месяц, чтобы не было реакции на препараты и пересдайте кровь. По поводу других причин- это поиск иголки в стогу сена, если честно. Если же брать самые распространенный, то это цитомегаловирус, ВПЧ (вирус папилломы человека). Если кровь снова будет изменена, то нужно будет сдать на указанные вирусы. Но, теоретически, реакция была бы сильнее, будь они тоже у Вас. Потому, надеюсь, на ВЭБ все остановится.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Виктория, спасибо. На ВПЧ сдавала месяц назад, когда проверялась у гениколога. Слава богу, его не обнаружили . Хорошо, спасибо вам, попробую ещё раз сдать кровь на вирусы и обратиться к иммунологу)

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Маргарита, здравствуйте. Дело в том, что показатель Lym у меня повышен уже на протяжении многих лет. При норме 37 у меня 40-42 всегда, я специально пересмотрела свои анализы за 4 года. Есть ещё момент, когда в 2014 году я ходила беременная и сдавала кровь на вирусы у меня обнаружили вирус простого герпеса и Эпштейн-Барр в незначительном количестве. А так кроме стресса последний месяц я вроде не болела. Последний раз грипп был затяжной 2 недели в феврале, с осложнениями на глаза( конъюнктивит), даже ноги потом ещё неделю после выздоровления крутило и дергало!

Невролог, Терапевт

Пожалуйста. Обращайтесь, если нужна буду) сообщения открыты.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Виктория, спасибо вам

Гастроэнтеролог, Терапевт, Кардиолог

Вы будете носителем герпес-вирусных инфекций, даже нет сомнений. Лучше сдайте крови на фенотипирование основной субпопуляции лимфоцитов, вот тогда и будет понятно, надо что-нибудь лечить или такое незначительное повышение в крови лимфоцитов будет вас соапровождать всю дальнейшую жизнь, без последствий.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Лариса, а этот анализ так и называется? И что он показывает?

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Лариса, а незначительным повышением лимфоцитов вы какоемназываете 40-42, как у меня обычно? Или 52 как в этом анализе? Просто такого как в этом, у меня ещё не было.

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Такое повышение является незначительным и в целом это может быть вашей особенностью. Тем более что вас ничего не беспокоит. То что у вас нашли во время беременности тоже не является патологии или чем то страшным. Эти вирусы есть у многих и причиняет вред только во время обострения.

Гастроэнтеролог, Терапевт, Кардиолог

Есть ли инфекция, острая или хроническая, или есть иммунодефицитные состояния, или генетическая особенность, аллергические заболевания. Так и называется, в инвитро делают.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Спасибо! То-есть по тому результату, который я получу в этом анализе будет понятно откуда проблема?

Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте Сдайте кровь на вэб ЦМВ Впг токсоплазму методом ИФА igg м

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Елена, спасибо

Гастроэнтеролог, Терапевт, Кардиолог

Будет видна общая проблема, это подскажет где искать причину дальше, если она есть.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Лариса, спасибо

Терапевт

Здравствуйте,Анастасия! Скорее всего это отражение хронич вирус инфекциии-цмв ,вэб или впг. Сдайте кровь на иммунограмму с определением чувствительности к иммуномодуляторам,на эти вирусные инфекции ИФА ig g m.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Альфира, спасибо

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Здравствуйте. Скорее всего у вас перенесенная вирусная инфекция попробуйте пересдать анализ через неделю или две

Педиатр, Терапевт, Массажист

Признаки вирусной инфекции. Постоянное мизерное отклонение от нормы лейкоцитов может быть просто Вашей особенностью. Ни о чем это не говорит и лечения не требует.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Наталья, здравствуйте! 52 это считается мизерным?

Педиатр, Терапевт, Массажист

Сейчас — признаки вирусной инфекции. 40-42, то, что Вы писали постоянное повышение- да, это мизер.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Наталья, спасибо, поняла

Педиатр, Терапевт, Массажист

У Вас , возможно н апряжение противовирусного иммунитета. Совсем немножко. Раз нашли герпес, значит организм » сторожит» его. Если нет постоянных проявлений герпеса- » сторожит» хорошо. Скажите ему спасибо. С клещем Ваш лимфацитоз не связан. Это однозначно. Какое- то совпадение.

Невролог, Психолог

Добрый день, Анастасия. Лимфоцитоз на фоне нейтропении говорит о вирусной нагрузке. То есть, накануне могли переболеть банальной ОРВИ, это могут быть последствия или остаточные явления ранее перенесенной инфекции или же хроническая вирусная нагрузка (носительство). Вы в комментариях отметили, что ранее были обнаружены ВПГ и ВЭБ. Если они были обнаружены в иммуноглобулинах G, а М при этом был отрицательным, то повода для беспокойства нет. Это говорит лишь о том, что ранее Ваш организм уже имел встречу с данными инфекционными агентами и встечу эту запомнил. Вот кровь и отражает это состояние. У Вас нормальный анализ крови. Тем более клиники, жалоб, как я понимаю, нет. Так что лечить тогда будем? Анализы? Это априори неверно. Вы сами говорите о том, что сколько помните, лимфоциты немного повышены, это может быть физиологической особенностью. Нейтрофилы могут понижаться из-за снижения иммунитета. Иммунитет — из-за стресса. Как по мне, всё объяснимо и дообследовать и лечить здесь нечего. Крепкого Вам здоровья, всех благ.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Наталья, спасибо. В том то все и дело, что во время беременности, вирусы обнаружили-это я помню, а вот в чем они были-уже не помню, не уделила этому должного внимания тогда, а позже все анализы остались прикреплёнными в обменной карте в роддоме и возможности уточнить уже нет. ОРВИ в ближайшее время не болела, потому то и обеспокоило повышение лимфоцитов, так как ранее таких высоких в анализах не было.Успокаивает только, что общее количество и лимфоцитов и нейтрофилов в норме. Насколько знаю, именно оно главный показатель.Спасибо, я думаю, кровь на вирусы все же сдам ещё раз. И, разумеется, пересдам через 3-4 недели кровь. Надеюсь, все вернётся хотя бы к моим обычным 40-42 Lym

Невролог, Психолог

Уверена, что во время беременности были именно иммуноглобулины G, которые говорят за хронический процесс. Если бы были М, Вас бы загоняли еще тогда и заставили сдавать кучу анализов, направили бы к инфекционисту и начали противовирусную терапию. Можно конечно сдать для себяуспокоения ВЭБ ЦМВ, ВПГ методом ИФА на иммуноглобулины G и М. А общий анализ крови пересдать через 2-3 недели, желательно ручным подсчетом, а не апаратным, так информативнее и точнее.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Наталья, а как же понять где аппаратный делают, а где ручной?

Невролог, Психолог

уточнить в лаборатории делают они ОАК ручным подсчетом или нет. не во всех просто делают.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Наталья, поняла, спасибо

Невролог, Психолог

Гематолог, Маммолог, Онколог

Здравствуйте. По предварительныму анализу показаний к консультации гематолога нет. Пересдайте общий анализ крови с ручным подсчетом врачом лаборантом, что намного точнее.

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Ольга, спасибо, постараюсь найти, где делают вручную! Скажите, пожалуйста, могу я к вам повторно обратиться , если будут вопросы после пересдачи ?

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Ольга, и скажите ещё пожалуйста, может ли приём Афобазола спровоцировать подъем лимфоцитов? Просто после перенесённого стресса, я переодически его принимаю,в основном на ночь!? Спасибо

Гематолог, Маммолог, Онколог

Мало вероятен. А вот стресс может спровоцировать ваши хронические заболевания, и от этого может меняться формула крови.

Гематолог, Маммолог, Онколог

Конечно, можете повторно мне написать.

Косметолог, Дерматолог

Добрый день. В Сочи очень много зелени и соответственно клещей,насколько мне извеснтно там давно большинство берут страховку от укуса клеща и никаких проблем.http://moy-expert.ru/lublena/. Лимфоцитоз действительно может указывать на перенесённую инфекциию,т.е. напряжённость иммунитета.

Хирург

Здравствуйте!
Это повышенная реакция вашего иммунитета на укус клеща, проявление защитных сил организма. Не переживайте.
Здоровья Вам!

Анастасия, 29 июня 2018

Клиент

Николай, здравствуйте! Но клещ укусил в марте и после этого я сдавала кровь Lym был 45,6 , неужели спустя 3 месяца он продолжил повышаться?

Хирург

Рекомендую Вам консультацию врача-инфекциониста поликлиники по месту жительства, Вам показано лечение в условиях инфекционного стационара (городской больницы).

Андролог, Уролог

Добрый день! В ваших анализах нет каких-то серьезных осложнений. Повышенные лимфоциты лишь свидетельствуют о хроническом вирусном заболевании- ВПГ.

Психолог, Сексолог

Стресс не может так менять состав крови, но может понижать иммунитет, в связи с чем обострилась спящая вирусная инфекция. Поэтому нужно вылечить вэб, после сдайте анализ снова.

sprosivracha.com

что это значит у взрослого, низкий уровень в крови женщин, о чем говорит снижение, причины почему ниже нормы, лимфоцитопения, мало, процент, мужчин, анализ, содержание, АБС, 17

Количество лимфоцитов в общем анализе крови — важный показатель в оценке текущего состояния иммунитета человека. Если лимфоциты понижены — это может свидетельствовать о развитии патологического процесса в организме.

Разобраться, что такое лимфопения, каковы причины ее возникновения, и понять, что делать в ситуации, когда лимфоциты снижены, поможет врач.

Симптомы и признаки

Чаще всего наблюдается бессимптомное протекание лимфопении. Но в некоторых случаях пониженный уровень лимфоцитов может проявляться следующими признаками:

• Повышенная утомляемость, вялость, апатия.
• Визуальное уменьшение размеров лимфатических узлов, расположенных по всему телу, и миндалин.
• Кожные заболевания: экзема, высыпания, гнойные поражения.
• Ухудшение состояния кожного покрова, ногтей, волос.
• Появление бледности кожи в случае развития анемии. Незначительное пожелтение при проблемах с печенью.
• Выпадение волос.
• Увеличение проекции селезенки.

Косвенным признаком низкого уровня лимфоцитов может стать чрезмерная подверженность болезням инфекционного или бактерицидного характера.

При появлении хотя бы одного негативного признака необходимо сдать кровь на анализ. Если обнаружится пониженный уровень лимфоцитов в крови, следует немедленно приступить к лечению основного заболевания.

Как часто Вы сдаете анализ крови?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Только по назначению лечащего врача 30%, 661 голос

  661 голос 30%

  661 голос — 30% из всех голосов

• Один раз в год и считаю этого достаточно 17%, 371 голос

  371 голос 17%

  371 голос — 17% из всех голосов

• Только когда болею 15%, 333 голоса

  333 голоса 15%

  333 голоса — 15% из всех голосов

• Как минимум два раза в год 15%, 322 голоса

  322 голоса 15%

  322 голоса — 15% из всех голосов

• Чаще чем два раза в год но меньше шести раз 11%, 248 голосов

  248 голосов 11%

  248 голосов — 11% из всех голосов

• Я слежу за своим здоровьем и сдаю раз в месяц 7%, 151 голос

  151 голос 7%

  151 голос — 7% из всех голосов

• Боюсь эту процедуру и стараюсь не сдавать 4%, 96 голосов

  96 голосов 4%

  96 голосов — 4% из всех голосов

Всего голосов: 2182

21.10.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Правила сдачи анализа

Определить количество лимфоцитов позволяет клинический (общий) анализ крови. Чтобы получить достоверные результаты, необходимо подготовиться к анализу:

• Не менее чем за 48 часов до назначенного дня ограничить употребление соленого, острого, жирного. Исключить прием алкоголя.
• За сутки до анализа избегать физических и эмоциональных перегрузок.
• В назначенный день не принимать никаких медикаментозных препаратов.
• Не менее чем за 1 час до процедуры отказаться от курения.
• Непосредственно перед проведением манипуляции нужно спокойно посидеть не менее 10 минут.

Кровь на анализ сдается утром на голодный желудок. Женщинам можно сдавать кровь не ранее, чем через 4-5 дней после окончания менструации.

Расшифровка результатов

Лимфоциты абс — основной компонент в лейкоцитарной группе. Их назначение — проникать в центр поражения и бороться с малейшей инфекцией. Нормативные показатели могут отличаться в зависимости от пола и возраста человека.

Выделяется три группы лимфоцитов:

• Группа B. Образуется в лимфоузлах. Отвечает за выявление чужих белков, вырабатывает антитела для защиты.
• Группа T. Самая многочисленная группа клеток, подразделяющаяся на три подгруппы. Вырабатывается лимфатическими узлами и вилочковой железой. Действие этой группы направлено на уничтожение клеток, пораженных патогенными организмами. Они регулируют деятельность иммунной реакции, ускоряя ее или приостанавливая.
• Группа NK. Уничтожает клетки, изменившие свою структуру вследствие поражения инфекционными агентами.

Анализ крови на лимфоциты позволяет определить относительное и абсолютное их количество в крови. Численность лимфоцитов у взрослого составляет 18-40 процентов от общего числа лейкоцитов. У детей этот показатель зависит от возраста, к 17 годам он достигает уровня взрослого человека. Всего 2% от общего количества лимфоцитов перемещается вместе с кровотоком по организму. Остальные находятся в костной ткани.

Если лимфоциты ниже нормы, и показатели достигают критически низкой точки 13% и меньше, нужно немедленно сдавать кровь на анализ, чтобы выяснить, почему показатели занижены. Сниженные значения LYM могут свидетельствовать о развитии острых инфекций или гнойных процессов.

На уровень лимфоцитов оказывает влияние прием некоторых видов медицинских препаратов. Особой токсичностью обладают препараты, используемые в лечении онкологических заболеваний при проведении химиотерапии.

Быстрое изменение уровня белых кровяных телец наблюдается у человека, находящегося в состоянии шока.

О чем говорит и что значит низкий уровень

Уменьшение в крови у взрослых количества лимфоцитов может произойти на фоне следующих состояний:

• Большое количество белых клеток погибло в результате атаки чужеродных веществ. В этм случае новые еще не успели сформироваться.
• Поражены органы, отвечающие за синтез лимфоцитов.

После 35-40 лет наблюдается снижение выработки лимфоцитов, поскольку вилочковая железа, отвечающая за их синтез, прекращает свою деятельность. Если выявлено понижение лимфоцитов в крови, это значит, что в организме может развиваться патологический процесс. Спровоцировать это могут следующие состояния:

• анемия;
• заболевания инфекционного характера;
• онкология;
• туберкулез;
• ВИЧ или СПИД;
• лучевая болезнь;
• инфаркт миокарда.

Лимфоциты чаще всего понижены у взрослого, злоупотребляющего жирными блюдами и алкогольными напитками.

Хроническая лимфопения может развиваться на фоне следующих патологий:

• ангины;
• фурункулеза;
• воспаления слизистой рта.

Пониженные лимфоциты — это не всегда свидетельство тяжелого заболевания. Это состояние часто является следствием активной работы иммунной системы. Но это всегда повод провести дополнительные исследования, поскольку причину появления лимфопении можно установить только в результате общего анализа.

У женщин

Кроме общих причин, характерных для обоих полов, обнаружение низкого количества лимфоцитов в крови у женщин может свидетельствовать об изменении гормонального баланса на фоне беременности. Лимфоциты в крови понижены и во время менструального цикла.

У мужчин

Если обнаружено изменение показателей лимфоцитов в крови у взрослого мужчины, это говорит, прежде всего, о развитии болезней. Если наблюдаются пониженные лимфоциты в крови у мужчины, это значит, что он много курит в течение длительного времени. Подобное состояние может наблюдаться и после чрезмерных физических нагрузок или стрессовых ситуаций.

У детей

Количество лимфоцитов в детской крови больше, поскольку организм впервые сталкивается со многими заболеваниями, и на борьбу с ними нужно большее количество защитных клеток. На их уровень влияют генетические и приобретенные факторы.

Возникновение лимфопении у детей может быть спровоцировано следующими ситуациями:

• острыми и хроническими инфекциями;
• аутоиммунными заболеваниями;
• радиотерапией;
• недостатком цинка, селена, белка;
• приемом гормональных препаратов;
• порезами, ожогами, травмами.

При снижении лимфоцитов в крови у ребенка могут часто наблюдаться рецидивы инфекционных патологий.

Лимфопения у детей не сопровождается специфическими симптомами. Следует обратиться к врачу при появлении следующих признаков:

• общая слабость;
• выпадение волос;
• частые простудные заболевания;
• гнойно-воспалительные процессы.

Остеомиелит, флегмоны, абсцессы, пневмония — состояния, при которых повышено число нейтрофилов. Это вызывает появление относительной лимпофении. Профилактические меры не помогут избежать этого состояния. Не менее чем 1 раз в год необходимо сдавать кровь ребенка на анализ, чтобы своевременно выявить любые изменения в ее составе.

У беременных

Пониженное содержание лимфоцитов объясняется природными механизмами, дающими возможность клетке оплодотвориться. При сохранении нормального уровня лимфоцитов мужские гены воспринимались бы иммунной системой как чужеродные и получали бы агрессивный ответ. Все попытки проникновения блокировались бы, исключая возможность забеременеть.

Особое внимание показателям крови уделяется на первом и втором триместре беременности. Снижение количества защитных клеток увеличивает риск прерывания беременности или преждевременных родов.

Лечение

Лимфоцитопения — это не самостоятельное заболевание, поэтому специального лечения нет. Чтобы максимально скорректировать ее проявления, нужно выявить истинную причину этого состояния и бороться с ним.

Чтобы облегчить состояние больного, если понижены лимфоциты, могут быть назначены препараты, стимулирующие работу иммунитета. Может быть рекомендовано лечение противовирусными или противовоспалительными лекарственными препаратами, поскольку снижение лимфоцитов может быть вызвано развитием воспалительного процесса.

Список необходимых лекарств и других методов лечения зависит от того, какие нарушения были зафиксированы в работе организма. Самостоятельное лечение может спровоцировать осложнения.

В большинстве случаев назначается полное обследование, чтобы поставить точный диагноз и назначить лечение основного заболевания.

В некоторых случаях низкое количество клеток крови — врожденное состояние, указывающее на иммунодефицит, который проявляется в первые дни жизни ребенка. Медицина знает методы борьбы с этой проблемой. Больной оперативным путем получает стволовые клетки здорового донора. В большинстве случаев операции заканчиваются благоприятно.

К какому врачу обратиться

Если анализ крови выявил низкие лимфоциты, взрослым пациентам необходимо обратиться за консультацией к терапевту. Детям — посетить педиатра.

Народная медицина

Если незначительно понижены лимфоциты в крови, чаще всего такая ситуация возникает в период простудных заболеваний. В этом случае нужно заняться повышением иммунитета.

Укрепить иммунитет помогут рецепты народной медицины:

• Цветочную пыльцу и мед следует смешать в пропорции 2:1. Ежедневно съедать на голодный желудок 1 ч.л. смеси, запивая 150 мл молока.
• Не менее 3 раз в день пить по ½ стакана любого свежего сока: граната, свеклы, ежевики, клюквы, яблока, моркови.
• Свежую хвою мелко порубить. 5 ст.л. залить 1 л горячей воды. Варить на медленном огне 15 минут. Настоять в течение 2 часов, процедить. Добавить 2 ст.л. меда. Принимать средство по стакану 2 раза в день.

Активизировать защитные функции организма поможет регулярное употребление овощей и фруктов, богатых витаминами, в т.ч. цитрусовых. Полезно пить травяные чаи, употреблять натуральный мед. Отвар шиповника помогает не только повысить иммунитет, но и понизить риск развития анемии.

Рацион пациента должен быть дополнен:

• зеленью, ягодами;
• говядиной, мясом птицы, жирными сортами рыбы;
• сыром, молоком;
• бобовыми культурами;
• орехами.

Нужно увеличить употребление чистой воды до 2 л в день.

Прием настоек и отваров лекарственных растений поможет скорректировать состав крови, но этого мало. Рецепты народной медицины можно рассматривать только как дополнение к основной терапии. Кроме того, перед приемом народных средств нужно проконсультироваться с врачом.

Осложнения

Когда в организме пониженные лимфоциты, это приводит к ослаблению защитных функций организма. При отсутствии лечения возрастает риск появления осложнений: онкологических заболеваний, СПИДа, ВИЧ, появления гнойничковых поражений на коже, сепсиса, туберкулеза.

medicalok.ru