17Сен

Продукты с большим содержанием клетчатки таблица – Продукты, богатые клетчаткой (таблица)

Продукты с высоким содержанием клетчатки | ТАБЛИЦА

Клетчатка – одно из лучших средств для похудения, поддержания нормальной работы кишечника. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен включить в ежедневный рацион продукты, содержащие клетчатку, чтобы вывести из организма шлаки, токсины, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Клетчатка делится на два вида:

  • растворимая,
  • нерастворимая.

Продукты, богатые на клетчатку первого вида, – яблоки, капуста, цитрусовые фрукты, брокколи, мука грубого помола, различные ягоды, семечки, овес. Такую клетчатку можно превратить в желеобразную массу, она более бережно относится к желудку.

Нерастворимая растительная клетчатка содержится в таких продуктах питания, как бобовые, зерновые культуры (преимущественно в их оболочке), в кожуре овощей и фруктов.

В каких продуктах содержится клетчатка

Взрослому человеку достаточно 20-30 грамм клетчатки, чтобы избежать проблем с пищеварением, микрофлорой кишечника, выведением токсинов и тяжелых металлов. Поэтому важно знать, в каких продуктах питания есть клетчатка.

Много растительной клетчатки содержат:

  • стебли,
  • корни,
  • плоды,
  • клубни,
  • листья.

Список продуктов, содержащих много клетчатки, начинается с привычных нам овощей. Морковь, огурцы, помидоры, свекла, горох, фасоль, брокколи, редис – овощи, богатые клетчаткой.

К продуктам, содержащим клетчатку, относятся также фрукты, ягоды и орехи. Особенно груша, яблоко, виноград, персики, фисташки и инжир.

Но самое высокое содержание клетчатки имеют:

  • гречка,
  • овсяные хлопья,
  • другие виды цельного зерна.
  • Особенно полезен хлеб с отрубями.

Обращаем ваше внимание, что продукты, содержащие много клетчатки, необходимо употреблять свежими, нельзя их подвергаться тепловой обработке.

Избегайте следующих добавок в продуктах: инулин, полидекстроз, мальтодекстрин.

Многие люди употребляют молоко, рыбу, мясо, сыр, думая, что обогащают свой организм полезными волокнами, но отметим, что это продукты, не содержащие клетчатку.

Количество клетчатки в продуктах питания

Cписок продуктов с большим содержанием клетчатки. Количество клетчатки в продуктах указано на 100 грамм:

  • Фасоль и горох — 15%;
  • Белый рис и пшеница — 8%;
  • Овес и ячмень — 8–10%;
  • Орехи, миндаль, оливки -10-15%;
  • Свежие овощи — 2–5%. Овощи с наибольшим количеством клетчатки: зеленый горошек, брюссельская капуста, брокколи, спаржа, морковь;
  • Ягоды — 3–7%. Малина и ежевика содержат клетчатку в наибольшем количестве;
  • Фрукты и цитрусовые — 5–10%. Больше всего клетчатки в следующих фруктах: бананы, персики, груши и яблоки.

Таблица продуктов, содержащих клетчатку

Вы сможете быстро составить себе рацион питания, включив в него продукты, в которых содержится клетчатка.

Наименование Количество Клетчатка (в граммах)
Фрукты
Яблоки с кожицей 1 среднее 5,0
Абрикос 3 средних 0,98
Абрикосы, сушёные 5 частей 2,89
Банан 1 средний 3,92
Черника 1 чашка 4,18
Мускусная дыня, кубики 1 чашка 1,28
Сушёные финики 2 средних 3,74
Грейпфрут 1/2 среднего 6,12
Апельсин 1 средний 3,4
Персик 1 средний 2,0
Персики, сушеные 3 части 3,18
Груша 1 средняя 5,08
Слива 1 средняя 1,0
Изюм 1,5 унции 1,6
Малина 1 чашка 8,34
Клубника 1 чашка 3,98
Овощи
Авокадо (фрукт) 1 средний 11,84
Свекла, приготовленная 1 чашка 2,85
Листья свеклы 1 чашка 4,2
Бок чой, приготовленный 1 чашка 2,76
Брокколи, приготовленный 1 чашка 4,5
Брюссельская капуста 1 чашка 2,84
Кочанная капуста, приготовленная 1 чашка 4,2
Морковь 1 средняя 2,0
Морковь, приготовленная 1 чашка 5,22
Цветная капуста, приготовленная 1 чашка 3,43
Шинкованная капуста 1 чашка 4,0
Сладкая кукуруза 1 чашка 4,66
Зеленая фасоль 1 чашка 3,95
Сельдерей 1 стебель 1,02
Листовая капуста, приготовленная 1 чашка 7,2
Свежий лук 1 чашка 2,88
Горох, приготовленный 1 чашка 8,84
Сладкий перец 1 чашка 2,62
Воздушная кукуруза 3 чашки 3,6
Картофель запечённый «в мундире» 1 средний 4,8
Шпинат, приготовленный 1 чашка 4,32
Тыква обыкновенная, приготовленная 1 чашка 2,52
Сладкий картофель, варёный 1 чашка 5,94
Мангольд, приготовленный 1 чашка 3,68
Помидор 1 средний 1,0
Тыква крупноплодная столовая, приготовленная 1 чашка 5,74
Цуккини, приготовленные 1 чашка 2,63
Зерновые, зёрна, макаронные изделия
Хлеб с отрубями 1 чашка 19,94
Цельно зерновой хлеб 1 ломтик 2,0
Овёс 1 чашка 12,0
Цельно зерновые макаронные изделия 1 чашка 6,34
Коричный рис 1 чашка 7,98
Бобовые, орехи, семечки
Миндаль 1 унция (28,35 гр) 4,22
Чёрные бобы, приготовленные 1 чашка 14,92
Орехи кешью 1 унция (28,35 гр) 1,0
Семена льна 3 ложки 6,97
Плоды (бобы) нута, приготовленные 1 чашка 5,8
Фасоль, приготовленная 1 чашка 13,33
Чечевица, приготовленная 1 чашка 15,64
Бобы лима, приготовленные 1 чашка 13,16
Арахис 1 унция (28,35 гр) 2,3
Фисташки 1 унция (28,35 гр) 3,1
Тыквенные семечки 1/4 стакана 4,12
Соевые бобы, приготовленные 1 чашка 7,62
Семечки 1/4 стакана 3,0
Грецкие орехи 1 унция (28,35 гр) 3,1

tipichnyjkulinar.com

Продукты с высоким содержанием клетчатки (таблица)

Фрукты
Яблоки с кожицей 1 среднее 5,0
Абрикос 3 средних 0,98
Абрикосы, сушёные 5 частей 2,89
Банан 1 средний 3,92
Черника 1 чашка 4,18
Мускусная дыня, кубики 1 чашка 1,28
Сушёные финики 2 средних 3,74
Грейпфрут 1/2 среднего 6,12
Апельсин 1 средний 3,4
Персик 1 средний 2,0
Персики, сушеные 3 части 3,18
Груша 1 средняя 5,08
Слива 1 средняя 1,0
Изюм 1,5 унции 1,6
Малина 1 чашка 8,34
Клубника 1 чашка 3,98
Овощи
Авокадо (фрукт) 1 средний 11,84
Свекла, приготовленная 1 чашка 2,85
Листья свеклы 1 чашка 4,2
Бок чой, приготовленный 1 чашка 2,76
Брокколи, приготовленный 1 чашка 4,5
Брюссельская капуста 1 чашка 2,84
Кочанная капуста, приготовленная 1 чашка 4,2
Морковь 1 средняя 2,0
Морковь, приготовленная 1 чашка 5,22
Цветная капуста, приготовленная 1 чашка 3,43
Шинкованная капуста 1 чашка 4,0
Сладкая кукуруза 1 чашка 4,66
Зеленая фасоль 1 чашка 3,95
Сельдерей 1 стебель 1,02
Листовая капуста, приготовленная 1 чашка 7,2
Свежий лук 1 чашка 2,88
Горох, приготовленный 1 чашка 8,84
Сладкий перец 1 чашка 2,62
Воздушная кукуруза 3 чашки 3,6
Картофель запечённый «в мундире» 1 средний 4,8
Шпинат, приготовленный 1 чашка 4,32
Тыква обыкновенная, приготовленная 1 чашка 2,52
Сладкий картофель, варёный 1 чашка 5,94
Мангольд, приготовленный 1 чашка 3,68
Помидор 1 средний 1,0
Тыква крупноплодная столовая, приготовленная 1 чашка 5,74
Цуккини, приготовленные 1 чашка 2,63
Зерновые, зёрна, макаронные изделия
Хлеб с отрубями 1 чашка 19,94
Цельно зерновой хлеб 1 ломтик 2,0
Овёс 1 чашка 12,0
Цельно зерновые макаронные изделия 1 чашка 6,34
Коричный рис 1 чашка 7,98
Бобовые, орехи, семечки
Миндаль 1 унция (28,35 гр) 4,22
Чёрные бобы, приготовленные 1 чашка 14,92
Орехи кешью 1 унция (28,35 гр) 1,0
Семена льна 3 ложки 6,97
Плоды (бобы) нута, приготовленные 1 чашка 5,8
Фасоль, приготовленная 1 чашка 13,33
Чечевица, приготовленная 1 чашка 15,64
Бобы лима, приготовленные 1 чашка 13,16
Арахис 1 унция (28,35 гр) 2,3
Фисташки 1 унция (28,35 гр) 3,1
Тыквенные семечки 1/4 стакана 4,12
Соевые бобы, приготовленные 1 чашка 7,62
Семечки 1/4 стакана 3,0
Грецкие орехи 1 унция (28,35 гр) 3,1

fithacker.ru

список лучших источников клетчатки для похудения и здоровья пищеварительной системы

1438 Просмотров 0

Существует большое количество способов похудеть — можно считать количество калорий, углеводов или взвешивать пищу.

Все эти и многие другие способы работают для одних людей и абсолютно бесполезны для других.

Неважно, какой способ вы выберите, чтобы сократить общее количество потребляемых калорий, потому что практически все желающие похудеть забывают об одном очень важном компоненте растительной пищи: о клетчатке.

Что такое клетчатка и что она делает?

Клетчатка — это вид растительных углеводов, который не способен переварить человеческий организм из-за недостатка ферментов, способный утолять голод на долго с минимальным количеством калорий.

Грубая клетчатка — это еда для бактерий, живущих в кишечнике, она помогает продвижению пищи через желудочно-кишечный тракт, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и стабильный уровень сахара, замедляя абсорбцию сахара после приема пищи.

Если вы ищете простой способ похудеть и улучшить свое состояние здоровья, клетчатка может в этом помочь. Есть масса исследований, доказывающих это с научной точки зрения:

В одном исследовании двум группам испытуемых предлагалось попробовать на себе эффективность двух вариантов диет. Первой группе предлагалась простая диета с высоким содержанием клетчатки, целью испытуемых было 30 грамм клетчатки в день.

У второй группы была более сложная диета, включающая в себя большое количество фруктов, овощей, цельных зерен, рыбы и постного белка и исключающая соль, сахар, алкоголь и жир.

Несмотря на разность диет, каждая группа испытуемых сбросила практически одинаковое количество килограммов (если быть точным, испытуемые второй группы сбросили на 2 кг больше), потребляя в пищу одинаковое количество клетчатки каждый день (примерно 19 г.). Испытуемым обеих групп удалось сохранить полученный вес примерно на 12 месяцев.

Отсюда следует вывод, что различные рационы питания особо не влияют на общую массу тела, поэтому зачем усложнять себе жизнь различными вариантами диет, если можно просто включить в свой привычный план питания продукты богатые клетчаткой.

Сколько клетчатки нужно есть каждый день?

Рекомендуемое количество клетчатки для женщин в возрасте 19–50 лет составляет 25-28 грамм в день, для мужчин в возрасте 19–50 лет на продукты содержащие клетчатку должно приходиться около 30-34 грамм в день.

Фрукты, волокнистые овощи, бобовые и цельные зерна содержат большое количество клетчатки. Но если есть проблемы с достижением дневной нормы клетчатки, тогда вам можно прибегнуть к помощи различных готовых добавок в виде порошка. Порошок с клетчаткой можно с легкостью добавлять в утренний смузи или протеиновый коктейль.

Такие добавки — это отличный источник диетического волокна, которые разработаны специально для того, чтобы на регулярной основе поддерживать правильную работу пищеварительной системы.

А тем временем мы подобрались непосредственно к тем продуктам, в которых содержится наибольшее количество клетчатки. Вот наш список топ-14 по убыванию волокна, содержащегося в них.

14 богатых клетчаткой продуктов, которые помогают худеть

1. Зерновые хлопья

3/4 стакана, 81 калория, 14.3 грамм клетчатки

Всего половина стакана зерновых хлопьев содержит огромное количество клетчатки и может быть отличным вариантом для завтрака.

Добавьте несколько ложек греческого или обычного йогурта, украсьте свежими ягодами и начните свой день с пользой для здоровья.

Не стоит забывать о том, что зерновые хлопья относятся к обработанной пище, поэтому чередуйте их с более органической пищей такой как проросшие зерна, например.

2. Семена чиа

28 грамм, 138 калорий, 9.8 грамм клетчатки

За последние несколько лет этот суперпродукт стал очень популярен и не зря. Семеня чиа содержат кальций, калий и фосфор плюс все 9 незаменимых аминокислот, включая ту которая не вырабатывается человеческим организмом. Все эти питательные вещества просто необходимы для развития мышц.

Их можно с легкостью добавлять в коктейли, йогурты, овсянку, салаты и многие другие блюда.  Можно даже приготовить пудинг из семян чиа.

3. Темно-синие, маленькие белые и желтые бобы

1/2 стакана, 127 калорий, 9.2-9.6 грамм клетчатки

Калорий, конечно, многовато, но зато еще больше клетчатки и даже белка находится в них.

Все эти виды бобов можно добавлять к запеченной индейке или курице в качестве гарнира или использовать в качестве основного блюда с соусом чили и чесноком.

4. Зеленая стручковая фасоль

У этой фасоли более деликатный вкус, она тоньше и имеет небольшие горошины внутри.

Подавать ее стоит приготовленной на пару, приправленной лимонной цедрой и соком и щепоткой морской соли или обжаренной с имбирем, медом и чесноком.

5. Малина

1 чашка, 64 калории, 8 грамм клетчатки

Это сладкий, сочный и вкусный способ получить больше клетчатки из продуктов в свой рацион. Клетчатка содержится в семенах малины, которые часто застревают в зубах и приносят массу неудобств, однако это стоит того.

Она вкусна в свежем виде, также в виде варенья, ее можно добавлять в различные блюда и десерты, включая каши, мороженое, пудинг, пироги, коктейли и т.д.

6. Чечевица, приготовленная

1/2 стакана, 115 калорий, 8 грамм клетчатки

В чечевице содержится большое количество клетчатки, ее легко готовить и можно добавлять в супы и салаты. В половине стакана чечевицы вы еще найдете и 9 граммов белка в качестве приятного бонуса.

7. Нут

1/2 стакана, 176 калорий, 8 грамм клетчатки

Эти бежевые горошины очень популярны в качестве закуски. Их можно обжарить или запечь в духовке до хруста с морской солью и есть вместо картошки-фри, соленых крендельков или крекеров.

8. Ежевика

1 стакан, 127 калорий, 8 грамм клетчатки

Ежевика богата калием, витамином А, кальцием и витамином К, содержит мало сахара (всего 7 грамм на стакан). Ее можно добавлять в смузи, украшать вкусные десерты, смешивать с простым йогуртом или просто есть свежей.

9.  Гиацинтовые бобы

1/2 стакана, 114 калорий, 8 грамм клетчатки

Эти черные бобы с низким содержанием калорий универсальны в употреблении и богаты белком. Их можно подавать с курицей и добавлять в разнообразные салаты.

10. Бургуль, приготовленный

1 стакан, 142 калории, 8 грамм клетчатки

Если вы ни разу не использовали бургуль в приготовлении пищи, пора пробовать. Он может стать одним из самых ваших любимых ингредиентов. Немного похож на кускус, но готовиться быстрее. 1 стакан, который способен утолить голод надолго, содержит менее 200 калорий.

Добавьте к нему запеченных в духовке, на гриле или сырых овощей плюс чайную ложку оливкового масла и сок лимона или лайма, и вы получите готовую закуску, которую можно взять с собой на работу.

Эти питательные цельные зерна можно есть в виде каши, добавлять в салаты или использовать в качестве гарнира.

11. Артишоки, приготовленные

1/2 стакана, 45 калорий, 7 грамм клетчатки

Артишок среднего размера — это отличный вариант гарнира, а любой гарнир с 7 граммами клетчатки в своем составе должен обязательно присутствовать в вашем рационе питания. Вместо растопленного сливочного масла, которое часто подают с артишоками, используйте при подаче бальзамический уксус или греческий йогурт, смешанный с лимонным соком и чесноком.

Для приготовления блюд с артишоками круглый год используйте это растение в замороженном или консервированном виде.

12. Семена льна

2 ст.л., 110 калорий, 5.6 грамм клетчатки

Молотые семена льна — это прекрасный способ добавить больше клетчатки практически к любому блюду. Большое количество омега-3 жирных кислот входит в состав этих семян. Добавив 2 ст.л. в коктейль, гранолу или в муку для выпечки в блюде станет больше клетчатки на целых 6 грамм.

Молотые семена льна придают блюду сложный, ореховый вкус. Можно также приготовить хрустящую панировку для курицы.

13. Груши

1 средняя, 101 калория, 5.5 грамм клетчатки

В следующий раз когда вы решите съесть сочную грушу, не срезайте кожуру! Большая часть клетчатки в фруктах содержится в их кожуре, срезая кожуру вы теряете самое ценное.

Груши можно есть свежими, добавлять в фруктовые салаты, пироги, десерты и каши.

14. Авокадо

1/2 стакана, 120 калорий, 5 грамм клетчатки

Этот магический фрукт очень полезен для здоровья, в нем также есть клетчатка. Его можно использовать вместо майонеза во многих салатах, делать различные бутерброды, коктейли, соусы, запекать, жарить и даже есть сырым.

Авокадо не совсем дешевый фрукт, но продается в большом изобилии на прилавках магазинов. Нужно знать, где и как правильно выбирать плоды при покупке, как разделывать при приготовлении блюд и хранить остатки. (Ни в коем случае не оборачивать пищевой пленкой).

Как начать есть больше клетчатки

Прежде чем опустошать прилавки магазинов в поиске волшебных продуктов для похудения, стоит знать о том, что не нужно вводить сразу много клетчатки в свой рацион, так как это может принести некоторые сложности не только вам, но и окружающим вас людям.

Чтобы облегчить переход на рацион питания с высоким содержанием клетчатки, для начала определите, сколько клетчатки привык получать ваш кишечник каждый день на протяжении нескольких дней, записывая результаты в граммах. Таблица может оказаться крайне полезным способом сделать это.

После этого добавляйте через каждые 2-3 дня по 3-5 грамм клетчатки и смотрите за реакцией своего организма. Делайте таким образом, пока не достигнете рекомендуемой суточной нормы.

Вот как выглядят эти 3-5 грамм клетчатки в пищевом эквиваленте:

  • 1 небольшое яблоко с кожурой: 3 грамма;
  • 1 стакан клубники: 3 грамма;
  • 1 среднего размера банан: 3 грамма;
  • ½ стакана пасты из цельных зерен пшеницы: 3 грамма;
  • 1 кекс из цельнозерновой муки: 3 грамма;
  • ¾ стакана зерновых хлопьев: 5 грамм;
  • 1 стакан вареной овсянки: 4 грамма;
  • 1 ломтик цельнозернового хлеба: 3 грамма;
  • ¼ стакана приготовленной чечевицы: 4 грамма;
  • ¼ стакана приготовленных гиацинтовых бобов: 3.75 грамм;
  • 28 грамм миндаля: 3.5 грамма;
  • ½ стакана приготовленного гороха: 4 грамма;
  • 1 маленькая картошина с кожурой: 4 грамма;
  • 1 стакан жаренной брюссельской капусты: 4 грамма;
  • 1 стакан брокколи: 5 грамм;
  • 2 ст.л. хрустящего нута: 4 грамма.

Если вы хотите похудеть, съедая больше клетчатки, тогда нужно есть перечисленные в этой статье продукты вместо тех, что вы едите каждый день. Потому что процесс похудения сводиться к потреблению меньшего количества калорий.

Еще несколько советов, как свести к минимуму нежелательные явления во время увеличения количества потребляемой клетчатки:

  1. Замачивайте сухие бобовые и отваривайте их хорошо. Это помогает расщепить некоторые сахара, вызывающие чрезмерное газообразование и называемые олигосахаридами, а также убережет вас от запора.
  2. Не ешьте другие вызывающие газообразование продукты: газированные напитки, белковые батончики, сладкие алкогольные напитки, конфеты.
  3. Пейте больше воды. Это необходимо для растворения и перемещения клетчатки по кишечнику, что также помогает избавиться от лишних газов и вздутия живота.

После того, как вы наладите свою диету и начнете получать рекомендуемое количество клетчатки с пищей, постарайтесь попробовать все перечисленные выше продукты с большим содержанием клетчатки.

Они помогут утолить голод, притом что для насыщения понадобиться лишь небольшая порция с минимумом калорий. Поэтому наслаждайтесь похудением и получайте максимум выгоды для своего здоровья с клетчаткой.

Источник: https://www.beachbodyondemand.com/blog/14-high-fiber-foods-that-help-you-lose-weight

fitzdrav.com

таблица, подробный список и рекомендации

Правильно, здорово и полноценно питаясь, можно быстро привести свой организм в порядок, избавиться от лишних сантиметров на талии и боках, при этом не причиняя вреда собственному здоровью. Научно доказано, что худеть можно, не страдая от постоянного чувства голода, желания чем-нибудь наполнить несчастный желудок. Секрет здорового похудения – продукты с содержанием клетчатки. В каких продуктах питания она содержится?

Что такое клетчатка и зачем она нужна

Для здоровья и долголетия клетчатка играет важнейшую роль. По своей сути, это пустотелые волокна, которые присутствуют во многих органических продуктах. Клетчатка – это наиболее грубые части растения, переваривание которых продолжается длительное время. Но именно в этом и состоит польза для нашего организма, поскольку во время столь длительного переваривания пищи происходит и очистка организма от зашлакованности и ядов. Вот почему употреблять в пищу сложные углеводы необходимо тем, кто желает избавиться от лишних килограмм.

Несмотря на то что клетчатка организмом не переваривается, не распадается на полезные для красоты и здоровья микроэлементы и витамины, ее польза научно доказана. В чем же полезные свойства этих волокон?

  • Стабилизирует работу кишечника.
  • Позволяет избавиться от лишнего веса, не выводя из организма полезные микроэлементы и витамины.
  • Нормализует содержание сахара в крови, при необходимости, способствует его снижению.
  • Очищает кишечник от шлаков и токсинов, выводит яды.
  • Стимулирует перистальтику.
  • Способствует снижению холестерина.
  • Очищает лимфатическую систему.
  • Заряжает организм энергией.
  • Помогает укрепить мышечные волокна.
  • Является отличным профилактическим средством: снижает риск онкозаболеваний, болезней сердца и сосудов.

Употребляя продукты, богатые клетчаткой, вы будете ощущать себя сытым, при этом съедать гораздо меньше калорийной пищи.

Опишем, как работает нерастворимая клетчатка. Грубые волокна попадают в пищеварительную систему, где не перевариваются. Однако проходя по кишечнику, они впитывают яды и токсины, лишний жир и шлаки. Выделяясь естественным образом, волокна «забирают» с собой вредные вещества и жиры.

Виды клетчатки

Внимание! Перед тем как заниматься ставками на спортивные события, посмотрите рейтинги букмекеров. Среди них есть мошенники…

 
Эти волокна неоднородны по своему составу и выполняемым функциям. Существуют такие разновидности:

  • Растворимая: пектин, смолы, альгинаты. Эти вещества при поглощении воды преобразуются в особое желе.
  • Нерастворимая: лигнин, целлюлоза, гемицеллюлоза. Впитывает воду в себя, подобно губке. Она не подвержена распаду. Но именно так и происходит очищение кишечника, особенно толстой кишки.

Клетчатка подразделяется на волокна синтетического и природного происхождения. Второй вариант гораздо полезнее для организма.

Признаки дефицита клетчатки

Даже если человек не страдает лишним весом, он может улучшить свое здоровье за счет овощей, богатых клетчаткой и прочих продуктов. Сигналом к тому, что вам необходимы грубые волокна, станут такие симптомы:

  • постоянные запоры;
  • геморрой;
  • желчнокаменная болезнь;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • прогрессирующий диабет.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Чтобы сделать свой рацион полезным, при этом похудеть, не лишая организм витаминов и микроэлементов, следует ознакомиться с продуктами, богатыми клетчаткой. Прежде всего, это растительная пища. В списке можно выделить несколько ключевых категорий:

  • Масла. Более полезны масла растительного происхождения, насыщающие организм витаминами и минералами. Однако содержат волокна, о которых мы говорим, не сами масла, а так называемый жмых – остатки от выжима масел. Это в первую очередь семечки: подсолнечника, тыквы, кунжута, также семена льна. Грубые волокна также содержатся в отдельных видах хлеба, особенно в зерновом или из муки грубого помола.
  • Орехи. Наиболее богаты миндаль, а также грецкие орехи.
  • Некоторые сырые фрукты и овощи также содержат грубые волокна, но важно помнить – термическая обработка ведет к их разрушению, вот почему в соках, варениях и желе клетчатки нет. Некоторые овощи предстоит употреблять с семенами и кожурой, поскольку именно в них находятся пищевые волокна.
  • Крупы. К продуктам, содержащим клетчатку в больших количествах, следует отнести каши: гречневую, перловую, пшеничную, геркулесовую, рисовую. Но очень важно выбрать необработанную, цельную крупу.
  • Сухофрукты. Это прежде всего финики, курага, изюм. Всего горсти этих продуктов в день будет достаточно, чтобы облегчить работу кишечнику.

Важно! Молочные продукты, а также прочие животного происхождения в составе грубых пищевых волокон не содержат.

Продукты, богатые клетчаткой: таблица

Для составления рациона и включения в него продуктов, содержащих необходимое количество пищевых волокон, удобнее пользоваться формой таблицы. Предлагаем с нею ознакомиться.

Наименование продукта Содержание клетчатки (в граммах на порцию)
Отруби Порядка 40
Хлебцы, чечевица, фасоль, орехи лесные 18-10
Нут, малина, коричневый рис, тыквенные семечки, листовая капуста, льняное семя, 9-7
Пшеница цельная, гречка, яблоки, груши, картофель в мундире, брокколи, облепиха, миндаль, шпинат, овсяные хлопья, бананы, клубника, виноград, грецкие орехи 6-4
Сушеные финики, курага, фисташки, свекла, морковь, цветная и брюссельская капуста, черноплодная рябина, арахис, перловка, черная смородина, отрубной хлеб 3-2
Персики, изюм, редис, спаржа, отрубной хлеб, кешью, бурый рис отварной 2-1

Овощи, богатые клетчаткой, разнообразны. Обратите внимание: фасоль, чечевицу, горох, рис следует употреблять в готовом виде, содержание волокон указано на одну чашку. Для орехов и ягод содержание клетчатки указано на горсть. Овощи и фрукты употреблять следует с кожурой.

  • цветная капуста;
  • листья салата;
  • морковь;
  • фасоль зеленая;
  • батат;
  • брокколи;
  • кукуруза;
  • спаржа.

Все они имеют в своем составе грубые волокна. В каких продуктах растительного происхождения, вкусных и питательных, еще можно найти клетчатку? Это цельные пшеничные зерна, манго, черника, апельсины, авокадо. Содержатся пищевые волокна и в зернах расторопши.

Важные правила употребления клетчатки

  • Количество грубых пищевых волокон в пище следует увеличивать постепенно.
  • Важна умеренность. Не стоит гнаться за быстрым результатом и есть только содержащие клетчатку продукты, пользы организму от этого не будет никакой. Чтобы похудение не сказалось негативно на состоянии кожи, волос и ногтей, обязательно следует употреблять пищу, богатую витаминами и минеральными элементами.
  • Средняя суточная доза клетчатки – 25-30 грамм. При этом статистика неумолима – обычный человек этого количества не получает, в среднем в рацион входит не более 10-15 г клетчатки, что негативно сказывается на пищеварении.
  • Организм должен получать необходимое количество жидкости, поэтому надо активно пить чистую воду.
  • Фрукты и овощи едят сырыми, не очищенными, но тщательно промытыми.
  • Продукты из списка, представленного выше, должны присутствовать в вашем меню ежедневно.
  • Очень важно питаться разнообразно. Например, съесть на завтрак немного фруктов, на обед – орехи, закусить хлебом грубого помола.

Важно! Беременным женщинам стоит после врачебной консультации увеличить потребление клетчатки, поскольку она весьма эффективно помогает решить проблему запоров.

Людям, занимающимся физическим трудом и спортсменам, суточную дозировку грубых волокон следует увеличить до 40 г.

Суточную дозу грубых волокон следует разбить на несколько этапов. Наиболее рациональное меню выглядит так:

  • 20% — на завтрак.
  • 40-50% — на обед.
  • 30-40% — на ужин.

Несмотря на явную пользу, не стоит злоупотреблять клетчаткой, поскольку ее избыток в организме может вызвать несколько неприятных последствий:

  • газообразование;
  • вздутие живота;
  • брожение в кишечнике;
  • проблемы с усвоением организмом витаминов и полезным минералов.

Поскольку продукты, богатые грубыми волокнами, имеют некоторые противопоказания, перед внедрением их в свой рацион на постоянной основе, следует получить врачебную консультацию. Важно знать следующие противопоказания:

  • острые инфекционные заболевания;
  • воспалительные процессы в желудке или кишечнике.

Грубые волокна необходимы для тех, кто думает о своем здоровье, хочет избавиться не только от лишних килограмм, но и от множества прочих неприятных заболеваний ЖКТ.

nasporte.guru

Содержание клетчатки в различных пищевых продуктах (таблица)

Продукты (100 г) Содержание, г
Абрикосы свежие 2,0
Абрикосы, сушёные 2,9
Авокадо 6,5
Алыча 0,5
Ананас 1,2
Апельсины 2,2
Арахис 7,8
Арбуз 0,5
Артишоки 4,5
Баклажаны 2,5
Бананы 2,6
Бананы 4,0
Бобы сухие 20-23
Бобы соевые (приготовленные) 4,0
Бобы черные (приготовленные) 7,0
Брусника 1,6
Брюква 2,3
Виноград 1,6
Вишня 1,0
Гамбургер 1,4
Голубика 2,5
Горошек зеленый 7,0
Горох отварной 9,0
Грейпфрут 2,0
Грибы сушеные 25,0
Грибы белые сваренные 2,0
Грибы жареные 6,5
Груши 3,4
Дыня 0,9
Ежевика 4,2
Зелень (укроп, петрушка, кинза, салат) 2,5
Земляника 3,2
Зефир 1,0
Изюм 8,0
Имбирь (корень) 2,0
Инжир (свежий) 7,0
Инжир (сушеный) 18,0
Кабачки (приготовленные) 0,3
Какао порошок 35,0
Капуста белокочанная 2,2
Капуста Брюссельская 4,2
Капуста цветная 2,4
Капуста кольраби 2,2
Капуста краснокочанная 2,5
Капуста брокколи 2,5
Капуста Пекинская 1,5
Картофель (вареный, без кожуры) 1,8
Картофель «в мундире» 2,2
Картофель Сладкий батат 3,0
Картофель фри 4,1
Каша гречневая 6,0
Каша кукурузная 2,3
Каша манная 0,8
Каша овсяная 2,1
Каша пшеничная 1,7
Каша перловая 3,5
Каша ячменная 4,2
Кешью 2,0
Киви 2,5
Клубника 2,0
Кокосовая стружка 21,1
Крупа гречневая 12,0
Крупа манная 2,5
Крупа овсяная 10,0
Крупа пшенная 3,2
Крупа перловая 6,2
Крупа ячменная 15,6
Клюква 3,0
Кокос 24,0
Крыжовник 3,5
Кукуруза сладкая 7,3
Кукурузные Хлопья и палочки неглазированные 6,9
Кунжут 7,1
Курага 12,0
Лаваш армянский тонкий 0,4
Лимоны (без кожуры) 2,8
Лук зеленый 2,5
Лук репчатый 1,7
Малина 6,5
Манго 1,7
Мандарины 1,8
Макароны из муки в/с (отварные) 2,0
Макароны из твердых сортов пшеницы 3,7
Макароны из цельнозерновой муки 6,0
Миндаль 12,2
Морковь 2,7
Мороженое сливочное 0
Мука  грубого помола 9,0
Мюсли с сухофруктами 8,0
Нут 8,0
Облепиха 4,7
Овсяные отруби (приготовленные) 8,0
Овсяные отруби (сырые) 15,4
Овсяные Хлопья «Геркулес» 6,5
Огурцы 0,7
Орех лесной, фундук (сушеный) 9,0
Орех грецкий 6,7
Орех кедровый 3,7
Пастила 0,4
Перец сладкий зеленый 1,7
Перец сладкий красный 2,1
Персики 2,0
Петрушка (зелень) 6,0
Печенье, пряники 1,2
Пицца 2,0
Помидоры грунтовые 1,3
Пшеничные отруби 40 — 45
Пшено (приготовленное) 1,3
Редис 3,0
Репа 2,0
Рис коричневый (приготовленный) 4,5
Рис белый, (приготовленный) 0,8
Рис дикий (приготовленный) 1,8
Рябина черноплодная 3,7
Салат-латук 4,0-5,0
Свёкла (отварная) 2,8
Сельдерей корень 4,9
Сельдерей (стебли) 2,0
Семена льна 25
Семечки подсолнечника 6,2
Семечки Тыквенные 5,8
Слива 1,4
Смородина 5,0
«Сникерс» 2,9
Соевые бобы приготовленные 5,0
Сухари из муки 2С 6,5
Сухофрукты 12-15
Помидоры грунтовые 1,3
Помидоры парниковые 0,4
Топинамбур 4,5
Тыква отварная 2,8
Укроп 3,5
Фасоль приготовленная 7-9
Фасоль стручковая, зеленая 2,5
Фасоль спаржевая 3,9
Фенхель 2,2
Финики сушеные 9,0
Фисташки 10,2
Халва 2,0
Хлеб белково-отрубной 2,1
Хлеб белково-пшеничный 0,6
Хлеб из муки грубого помола, отрубной 9,0-12,0
Хлеб пшеничный из муки в/с 1,6
Хлеб пшеничный из муки 1/с 3,2
Хлеб ржаной 6,6
Хлеб цельнозерновой 7,0-9,0
Хрен 2,8
Цуккини 1,2
Черешня 2,0
Черная смородина 2.1
Черника 2,9
Чернослив 9,2
Чечевица приготовленная 7,8
Чипсы 6,8
Шоколад горький 7,4
Шпинат 5,0
Яблоки 2,5
Яблоки сушеные 11,3

medinteres.ru

Продукты содержащие клетчатку

Здравствуйте, дорогие читатели!

Всем известно, что клетчатка полезна, очищает организм, поставляет витамины. Всем известно, что клетчатка и вода — первые средства при борьбе с запорами.  Продукты содержащие клетчатку обеспечивают долгое чувство сытости и нормализуют аппетит, а так же являются хорошей профилактикой геморроя и некоторых видов рака кишечника.
Получать клетчатку можно из специальных добавок, а можно из продуктов. Клетчатка, в составе обычной пищи вкуснее, ее не надо добавлять специально, и не надо дополнительно тратить на нее деньги. Давайте рассмотрим самые доступные продукты содержащие клетчатку.

Клетчаткой называются не перевариваемые пищевые волокна, которые содержаться в съедобной части растений. Не перевариваемые они потому, что пищеварительные ферменты человека не могут их переварить. Однако, бактерии, живущие в толстом кишечнике, используют клетчатку в качестве питательного субстрата. Они разлагают ее на простые вещества (короткоцепочные жирные кислоты). Таким образом, клетчатка переваренная бактериями служит для человека дополнительным источником жирных кислот.

Съедобные части растений

Клетчатка бывает растворимая (водой) и нерастворимая. Нерастворимая, чаще всего, находится в наружных оболочках (шкурке), а растворимая во внутренних частях (мякоти).

Диетологи рекомендуют употреблять около 40 грамм клетчатки для мужчин и 25 для женщин в возрасте до 50 лет. Для людей старшего возраста необходимо несколько меньше клетчатки. Максимальная доза пищевых волокон, которая проходит без вреда для здоровья человека — 60 грамм.

Важно помнить, что многие продукты,  прошедшие промышленную обработку теряют значительную часть клетчатки. Именно поэтому, одно из условий полезности продукта — минимальная промышленная обработка.

Основой питания для человека, в нашей культуре, являются злаки и изделия из них. Выбирая цельнозерновые каши и хлеб можно значительно обогатить свой рацион пищевыми волокнами.

Само собой, по содержанию клетчатки лидируют отруби. Собственно именно в оболочке злаков, фруктов и овощей концентрация нерастворимой клетчатки максимальная. Отруби как раз и являются той самой оболочкой, которую сняли с зерна в процессе промышленной обработки.  Лучше всего получать отруби в составе цельнозерновых продуктов.

Затем идут такие источники, как фасоль и бобовые, цельные злаки, овощи, ягоды и фрукты.

Растворимую клетчатку можно найти в

  • семенах льна
  • овсяных отрубях
  • семенах подорожника
  • айве
  • свекле
  • тыкве
  • баклажанах
  • моркови
  • черной и красной смородине
  • крыжовнике
  • сливах
  • яблоках
  • съедобных водорослях

Лучшими источниками нерастворимой клетчатки являются:

  • фасоль и  бобовые
  • цельные злаки и продукты из них¹
  • попкорн
  • зеленые овощи (ревень, стручковая фасоль, лист и корень сельдерея, капуста брюссельская и пекинская, белокочанная и цветная )
  • баклажаны, тыква
  • корнеплоды (с кожурой)
  • грибы
  • фрукты

¹Выбирая хлеб темного цвета можно значительно увеличит суточное потребление клетчатки

Для большей наглядности была подготовлена таблица, в которой указан перечень наиболее  популярных продуктов-источников клетчатки. Сортировка в таблице выбрана по последнему столбцу, где указано количество клетчатки в граммах на 100 килокалорий продукта. Так удобнее составлять рацион. Концентрация клетчатки должна быть примерно 14 грамм на 1000 килокалорий.


Наименование продукта

Ккал/100г
Клетчатка (грамм)
На 100 грамм
продукта
Клетчатки (грамм)
На 100 ккал
Ревень 16 3,2 20,0
Фасоль стручок 23 3,4 14,8
Сельдерей листовой 13 1,8 13,8
Капуста брюссельская 35 4,2 12,0
Смородина черная 44 4,8 10,9
Баклажаны 24 2,5 10,4
Горох зеленый свежий 55 5,5 10,0
Шампиньоны 27 2,6 9,6
Сельдерей (корень) 34 3,1 9,1
Тыква 22 2 9,1
Киви 47 3,8 8,1
Малина 46 3,7 8,0
Редис 20 1,6 8,0
Брокколи 34 2,6 7,6
Крыжовник 45 3,4 7,6
Айва 48 3,6 7,5
Капуста пекинская 16 1,2 7,5
Салат 16 1,2 7,5
Топинамбур 61 4,5 7,4
Лук репчатый 41 3 7,3
Капуста краснокочанная 26 >1,9 7,3
Перец сладкий 26 1,9 7,3
Капуста белокочанная 28 2 7,1
Огурец грунтовый 14 1 7,1
Спаржа 21 1,5 7,1
Инжир сушеный 257 18,2 7,1
Капуста цветная 30 2,1 7,0
Укроп 40 2,8 7,0
Морковь 35 2,4 6,9
Огурец, парниковый 11 0,7 6,4
Лук порей 36 2,2 6,1
Лук зеленый (перо) 20 1,2 6,0
Груша 47 2,8 6,0
Свекла 42 2,5 6,0
Рожь зерно 283 16,7 5,9
Лимон 34 2 5,9
Редька черная 36 2,1 5,8
Шпинат 23 1,3 5,7
Щавель 22 1,2 5,5
Земляника (садовая), клубника 41 2,2 5,4
Вешенка 43 2,3 5,3
Алыча 34 1,8 5,3
Перец красный сладкий 26,6 1,4 5,3
Апельсин 43 2,2 5,1
Семена льна 534 27,3 5,1
Ячмень зерно 288 14,5 5,0
Мандарин 38 1,9 5,0
Абрикосы 44 2,1 4,8
Гречиха 296 14 4,7
Персик 45 2,1 4,7
Белый гриб сырой 22 1 4,5
Петрушка 49 2,1 4,3
Авокадо 160 6,7 4,2
Кабачок 24 1 4,2
Фасоль, зерно 298 12,4 4,2
Хлеб украинский 198 8 4,0
Помидоры (томаты) 19,9 0,8 4,0
Хлеб бородинский 201 7,9 3,9
Шитаке гриб сушеный 295 11,5 3,9
Чечевица, зерно 295 11,5 3,9
Яблоки 47 1,8 3,8
Овес 316 12 3,8
Горох, зерно 298 11,2 3,8
Зерно твердой пшеницы 304 11,3 3,7
Соя, зерно 364 13,5 3,7
Терн 54 2 3,7
Маш 300 11,1 3,7
Зерно мягкой пшеницы 305 10,8 3,5
Вишня 52 1,8 3,5
Хлебцы цельнозеновые 342 11,4 3,3
Нут 309 9,9 3,2
Рис 303 9,7 3,2
Хлебцы докторские 242 7,5 3,1
Слива (садовая) 49 1,5 3,1
Черемша 34,9 1 2,9
Хлеб зерновой 228 6,1 2,7
Дыня 35 0,9 2,6
Кукуруза сладкая вареная 96 2,4 2,5
Хурма 67 1,6 2,4
Виноград 72 1,6 2,2
Черешня 52 1,1 2,1
Финики 292 6 2,1
Душица 24,8 0,5 2,0
Кориандр 24,8 0,5 2,0
Крапива ранняя 24,8 0,5 2,0
Ананас 52 1 1,9
Картофель 77 1,4 1,8
Ботва свекольная 28,2 0,5 1,8
Капуста савойская 28,2 0,5 1,8
Банан 96 1,7 1,8
Арбуз 27 0,4 1,5
Баранки простые 311 4,6 1,5
Батон нарезной 259 3,2 1,2
Хлеб пшеничный, формовой 235 2,6 1,1
Сорго 323 3,5 1,1
Соломка сладкая 372 4 1,1
Сушки простые 339 3,6 1,1
Чеснок луковица 149 1,5 1,0
Булки городские 265 2,6 1,0
Крекеры с отрубями 416 4 1,0
Кукуруза, консервы 58 0,5 0,9
Сухари сливочные 399 2,8 0,7

Жирным выделены продукты, которые часто бывают на нашем столе и являются основными поставщиками клетчатки для семьи.

На основании таблицы Вы так же сможете выбрать наиболее подходящие для Вас продукты-источники клетчатки.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

zdorovajamama.com

Продукты богатые клетчаткой, таблица.

Продуты богатые клетчаткой и пищевыми волокнами

Нормальное пищеварение не возможно без достаточного количества пищевых волокон. А эти волокна содержатся именно в растительной клетчатке. Клетчатка не переваривается в нашем желудочно-кишечном тракте, но ее значение для правильного обмена веществ неоценимо.

Она увеличивает объем содержимого кишечника усиливает моторику и способствует профилактике запоров. Клетчатка является своеобразной губкой, которая адсорбирует вредные вещества, остатки непереваренной пищи и связывает лишние жиры. Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье и желаете похудеть обязательно включайте в свой рацион достаточное количество пищевых волокон. По мнению диетологов каждый день необходимо съедать не менее 25-30 грамм клетчатки.

Суточная норма клетчатки для женщин — 30 грамм, для мужчин — 40 грамм.

Продукты богатые клетчаткой и пещевыми волокнами

Для того, что бы ежедневно получать достаточное количество пищевых волокон необходимо включать в свой рацион продукты богатые клетчаткой. В основном это овощи, фрукты, грибы, каши, орехи, злаки. И хотя сейчас продаются овсяные и пшеничные отруби, в которых максимальное количество клетчатки, лучше всего использовать клетчатьку круп, овощей и орехов. Именно она наиболее полезна для здоровья.

Важно! Увеличивать количество таких продуктов нужно постепенно. Если сделать это быстро, том можно получить различные неприятности с кишечником. Грубые пищевые волокна могут раздражать кишечник, приводит к вздутию, метеоризму, запорам.

При использовании в питании отрубей, нужно обязательно пить достаточное количество воды.

Ниже приводится таблица продуктов с содержанием клетчатки в граммах. Можно отметить, что больше всего клетчатки содержится в отрубях. Именно по этой причине Пьер Дюкан активно использует их в своей диете. Так же разработаны ряд диет с повышенным содержанием пищевых волокон — например, диета богатая клетчаткой.

Таблица содержания клетчатки в различных продуктах на 100 грамм

Овощи

Продукт

Клетчатка в граммах

Белокочанная капуста (свежая)

2 — 2,4

Белокочанная капуста (тушеная)

2,2

Морковь (свежая)

2,4

Морковь (тушеная или варёная)

2,4

Брюссельская капуста (варёная)

4,2

Брокколи (варёная)

3,3

Свекла (отварная)

3

Цветная капуста (тушеная)

2,1

Стручковая фасоль (тушеная)

3,4

Шпинат (тушеный)

1,3

Картофель «в мундире»

2,2

Сладкая кукуруза

7,3

Сладкий перец (свежий)

1,4-1,7

Сельдерей (стебли)

1,8

Репчатый лук (свежий)

3

Пекинская капуста

1,2

Тыква (отварная)

3,2

Батат (отварной)

1,3

Помидоры грунтовые

1,3

Помидоры парниковые

0,4

Цукини с кожурой

1,1

Фрукты, сухофрукты, ягоды

Авокадо

6,7

Яблоко с кожурой

2-4

Банан

1,7

Абрикосы

2,1

Апельсин

2,2

Грейпфрут

1,8

Груша с кожурой

2,8

Слива

1,5

Персик

2,1

Дыня (мякоть)

0,9

Виноград (ягоды с кожурой)

1,6

Курага

18

Изюм

9,6

Чернослив

9

Сушеные финики

6

Клубника

2-2,2

Черника

2,4-3,1

Малина

3,7-6,5

Хлеб, макароны, крупы

Отруби пшеничные

43,6

Цельнозерновой хлеб

6,8-9,2

Ржаной хлеб

5,8

Лаваш армянский тонкий

0,2

Белый хлеб

9,7

Овсянка «Геркулес»

6

Белый рис (отварной)

0,9

Коричневый рис (отварной)

1,8

Гречка ядрица (отварная)

3,7

Макароны из твердых сортов пшеницы

3,7

Бобы, орехи, семечки

Соевые бобы

13,5

Чечевица

11,5

Фасоль

12,4

Нут

9,9

Горох крупа (отварной)

5

Горошек зеленый

5,5

Миндаль сырой

7

Кешью сырой

3,3

 

Смотрите так же: таблица разрешенных продуктов диеты минус 60 и другие таблицы калорийности продуктов.

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

fotodiet.ru

17Сен

Почему не проходят синяки на ногах: Синяк не пустяк

Синяк не пустяк

Неудачно обогнули угол стола или камина? Слишком активно оттачивали талию на хулахупе? И вот он синяк — гематома. Неприятно, конечно, но точно знаем — пройдет. А вот откуда спонтанные синяки, которые образуются вроде бы без причины. Они — не «ручная работа» соперника по боксерскому рингу и не результат падения с роликов или сноуборда. Тогда в чем же дело? Оказывается, все может быть куда серьезнее, чем предполагалось…

Ледяная синева


«Сразу определимся — беспричинных синяков не бывает. Однако повод их появления не всегда очевидный. Между тем любая гематома — это кровоизлияние в кожу и подкожную клетчатку, когда повреждаются самые тонкие и ранимые сосуды — капилляры. Случается, что нарушается целостность вен. И здесь очевидно: чем крупнее сосуд, тем больше кровоизлияние, — вводит в курс дела заведующий 2–й кафедрой внутренних болезней БГМУ, профессор Николай Сорока.
— Одна из наиболее частых причин появления синяков — болезнь Шенлейн–Геноха (старое название геморрагический васкулит). Заболевание приводит к ломкости сосудов, из–за чего появляются кровоподтеки на ногах, животе, спине. Например, у детей причиной этого становится перенесенная вирусная инфекция и прием лекарственных средств. Подхватили ангину или ОРВИ, принимают жаропонижающие и антибиотики, а через 1 — 2 дня тело обсыпают мелкоточечные синяки. Что стало первопричиной их появления, инфекция или действие лекарств, сказать затруднительно».

Нарушение свертывающей системы крови — еще один серьезный повод для самопроизвольных синяков. Классический пример: гемофилия — неизлечимое наследственное заболевание. Незначительный удар или сдавление — на коже мгновенно возникают гематомные кровоподтеки. Еще большую тревогу вызывает угроза кровоизлияний во внутренние органы.


Вот что доктор прописал


Большие разлитые синяки могут появиться у людей, которым назначены антикоагулянты — препараты, разжижающие кровь. В том числе известный всем варфарин и даже аспирин. «Его долгое время рекомендовали для предупреждения развития тромбозов, инфарктов и инсультов. Однако сегодня врачи отказываются от широкого назначения этого препарата как метода первичной профилактики сердечно–сосудистых заболеваний, — уточняет Николай Федорович. — В Европе были проведены исследования с участием 10 тысяч пациентов. В результате подтвердилось: если человек не перенес сосудистую катастрофу, при этом принимает аспирин для профилактики, это не влияет на риск инсульта или инфаркта. Однако повышает вероятность кровотечений. Ведь препарат изменяет функцию тромбоцитов, что провоцирует кровоизлияния».


Потому сегодня врачи намного строже относятся к таким назначениям. Чаще используя аспирин как вторичную профилактику. Это значит, он эффективен для людей, перенесших инфаркт миокарда, у кого уже есть стенокардия или нарушения сердечного ритма. Одним словом, на всякий случай пить аспирин рискованно и неоправданно. Кстати, не только этот препарат может стать причиной внезапных кровоизлияний, но и другие нестероидные противовоспалительные средства, которые принимают, чтобы избавиться от головной боли, ощутимого дискомфорта в суставах, позвоночнике.


Кровный интерес


Функция кровяных шариков — тромбоцитов — чрезвычайно важна. Во время ранения — бытового или боевого — эти помощники помогают образованию микротромба, который не дает организму потерять много крови. Когда тромбоцитов недостаточно (их норма — 150 — 350 тысяч на микролитр крови; проблемой считают показатель менее 100; когда он еще ниже — менее 70, это расценивают как явную угрозу здоровью), возникает опасность повреждения сосудов и кровоизлияний. Такое состояние называют тромбоцитопения.


Случается, что при количественной норме тромбоциты «недобросовестно» выполняют свои обязательства. Происходит это, как уже отмечали, при неоправданном приеме аспирина. Отсюда микроциркуляторные синяки. Выглядят они как множественные мелкие кровоизлияния до 1 — 3 мм. Обычно появляются спереди голени, на сгибательных поверхностях коленных и локтевых суставов, иногда ягодицах.

Николай Сорока


Сигнал тревоги


Появление мелких точечных кровоподтеков на коже связывают с нарушением работы печени, где образуются факторы свертывающей системы крови. При циррозе и гепатитах такая функция нарушена. Это и есть корень зла — истинная причина появления синяков даже при надавливании и прикосновении к коже. Причем такие гематомы достаточно долго не исчезают. Прояснить ситуацию помогает анализ крови на ферменты печени.

Когда у людей пожилого возраста мелкоточечные синяки внезапно обсыпают кожу ног, врачи назначают обследование по поводу онкологического заболевания. Ведь нередко это один из первых симптомов рака легких.


Есть повод


Диагноз варикозное расширение вен — уже немалая вероятность кровоизлияний. Ведь возрастает давление крови в венах! Отсюда гематомы без травм и ушибов. К варикозу нельзя относиться несерьезно. На консультации у флеболога можно определиться с планом лечения от профессионально подобранного компрессионного трикотажа до оперативного вмешательства.


Наконец, банальный недостаток в организме витаминов С и Р опять же дает повод для кровоподтеков. Так как дефицит аскорбиновой кислоты тормозит синтез коллагена соединительной ткани, что не дает сосудам оставаться упругими и не травмироваться. Когда дефицит витаминов восполнен, сосуды укрепляются, снижается их проницаемость. А значит, риски кровоизлияния минимальны. Потому нередко врачи назначают известный многим аскорутин. Этот препарат — сочетание аскорбиновой кислоты и рутина, который целенаправленно действует на уплотнение сосудистой стенки.

Одним словом, причины внезапных синяков могут быть самыми разными — от воспаления сосудов до злокачественной опухоли. Расставить все точки над «i» в этом сложном вопросе поможет назначенная врачом диагностика.


Пора цветения


С течением времени синяк заметно меняется внешне, он словно цветет. Происходит это под влиянием ферментов, разрушающих гемоглобин. Сначала имеет красноватый оттенок, после — синий и фиолетовый. Позже заметно зеленеет, становится коричневатым и, наконец, желтеет. Обычно от кровоизлияния до рассасывания гематомы проходит 10 — 14 дней.


План действий 


С небольшой гематомой от физической травмы несложно справиться в домашних условиях, используя лед, гепариновую мазь или гель троксевазин. Если же она обширная, обязательно удаляют ее хирургически. Иначе большое количество крови — иногда до 200 мл застаивается, что может вызвать нагноение и абсцесс. Случается подобное при — гемофилии или передозировке антикоагулянтов. Например, варфарина — препарата, который часто назначают после протезирования аортального или митрального клапанов сердца.


Автор: Алла МАРТИНКЕВИЧ
Советская Белоруссия № 128, 9 июля 2015

7 проблем с организмом, о которых могут сообщать беспричинные синяки на теле

Как быть, если синяки на коже появляются без причины, какова природа этого явления и стоит ли волноваться?

AdMe.ru собрал мнения врачей о том, что именно может происходить в организме, если на коже часто появляются синяки. Обратите внимание и проконсультируйтесь со специалистом. Врач, который занимается такими вопросами, называется гематолог.

Если синяки появляются, значит, капилляры сильно истончены. Что же на них влияет?

1.

Прием медикаментов

Прием медикаментов, которые влияют на кровь, может привести к появлению слабовыраженных или сильных синяков. Чаще всего это антидепрессанты, анальгетики, противовоспалительные, железосодержащие и противоастматические препараты.

Из наиболее известных лекарств, которые разжижают кровь и могут привести к образованию синяков, — аспирин, кавинтон и их аналоги.

Если вы заметили связь между приемом препаратов и изменениями на коже, стоит обратиться к врачу. Возможно, придется временно прервать прием, чтобы исключить риск внутренних кровотечений.

2. Заболевания крови

Одной из возможных причин неожиданного появления синяков могут быть заболевания крови и сосудов. Варикоз, болезнь Виллебранда, тромбоцитопения или грозный диагноз лейкемии — это всегда проблемы с кровообращением.

Не откладывайте визит к доктору, если заметили и другие тревожные симптомы: боль и отек ног, кровоточивость десен, мелкие капиллярные точки на теле, носовые кровотечения.

3. Недостаток питательных веществ

Витамины, витамины! Мы следим, чтобы их в достаточном количестве получали дети, а о себе часто забываем. Внезапными синяками организм показывает нам: ему не хватает важных элементов.

Так, В12 участвует в кроветворении, витамин К ответственен на свертываемость, а витамин С играет одну из первых скрипок в образовании новых тканей, без него сосуды становятся хрупкими.

Еще один важный витамин — Р. Без него не вырабатывается коллаген и истончаются стенки сосудов, а это значит, что помимо синяков ухудшается и состояние кожи — совсем не радостная картина.

Элемент, баланс которого просто необходим организму, — железо. Его переизбыток, как и недостаток, влияет на капилляры.

Не спешите проводить искусственную витаминизацию, для начала проверьте рацион и сдайте анализы на дефицит витаминов.

Источник витамина Р — свежий зеленый чай, яблоки, тыква и чеснок. Витамин К в бананах, яйцах, орехах и жирной рыбе. В12 — говяжья печень, рыба, сыр, зеленый салат.

4. Силовые тренировки, подъем тяжестей

Поднятие тяжестей — вторичная причина появления синяков. Это значит, что капилляры уже слабые, а физические нагрузки «завершают картину». Тем не менее слишком сильные нагрузки могут спровоцировать разрыв и вполне здоровых капилляров. Например, силовые упражнения, к которым вы не готовы.

Такие синяки могут появиться даже у детей: неподъемные школьные рюкзаки — реальность нашего времени.

Считается, что синяки из-за перенапряжения мышц не опасны, но они свидетельствуют от том, что вы берете нагрузку не по силам.

5. Гормональные сбои

Гормональные «качели» — одна из довольно частых причин появления синяков. Они возникают, если эстрогена в организме недостаточно.

Такая ситуация возможна при менопаузе, приеме гормональных препаратов, беременности. Недостаток эстрогена значительно ослабляет сосуды, а стенки капилляров можно повредить практически без усилий.

6. Возрастные изменения

Грустная, но естественная причина, о которой говорят врачи, — это возрастные изменения организма, так называемый износ капилляров. Сосудистая система ослабляется, потому что с возрастом снижается эластичность тканей.

Стоит заметить, что подобные «возрастные» синяки появляются преимущественно на ногах. Но все-таки они возникают от незначительных ударов, на которые молодая кожа просто «не обратила бы внимания».

7. Сахарный диабет

Сахар и кровь — первые ассоциации при упоминании этой болезни. Диабет негативно воздействует на процессы кровообращения, поэтому синяки появляются очень легко. При этом не обязательно этот процесс сопровождает уже развившуюся болезнь, он может быть одним из симптомов только начинающейся проблемы.

Другие симптомы: нетипичная жажда, плохое заживление ран, быстрая усталость и периодическая расплывчатость зрения, возможны белые пятнышки витилиго на коже.

Появляются синяки на теле. Нужно ли обращаться к врачу

Появление синяков на теле от удара, травмы или от сильного надавливания – это обычное жизненное явление. На месте травмы капилляры разрываются, и кровь просачивается в окружающий тканевый слой, образуя кровоподтек. Но если синяки возникают «сами по себе», то их появление является первым сигналом задуматься о своем здоровье. Причиной их возникновения может быть как незначительное, так и достаточно серьезное заболевание.

Беспричинные, на первый взгляд, синяки на теле могут сигнализировать о возможном присутствии  таких болезней, как  геморрагический васкулит, варикоз, хрупкость сосудов, нарушение циркуляции крови, снижение свертываемости крови и недостаток тромбоцитов. Синяки могут появляться из-за гормональных нарушений и при длительном употреблении медицинских препаратов, таких, как антидепрессанты, анальгетики, противовоспалительные и противоастматические средства. Это связано с их свойством снижать свертываемость крови, что впоследствии приводит к возникновению кровоподтеков. Кроме того, синяки на теле могут появиться при заболеваниях кровеносной системы, при гипертонии, ревматизме, заболеваниях печени, после недавно перенесенных инфекционных заболеваний.

Также необходимо отметить, что возникновение синяков на теле без причины нередко свидетельствует о недостатке в организме человека  витаминов группы С, К и Р. По причине их недостаточного содержания, происходит нарушение процесса вырабатывания коллагена – белка, который защищает стенки капилляров от разрыва и трещин. При нехватке коллагена сосуды становятся слабыми и хрупкими, и как итог — появление синяков на теле.

Нельзя оставлять данную проблему без внимания. Ни в коем случае не следует прибегать к самолечению. Чтобы выявить причину появления «беспричинных синяков» на теле, необходимо обратиться на прием к врачу-терапевту. Только врач сможет выявить причину возникновения синяков и назначить необходимые обследования и  лечение.

Самое главное в жизни каждого человека – это его здоровье! Ведь если организм сигнализирует о каком-либо заболевании в виде синяков, не следует относиться к этому легкомысленно. Своевременно поставленный диагноз на самой ранней стадии заболевания, является залогом успешного лечения!

Материал подготовила: Кашпар Т.А.

Как избавиться от синяка, когда гематома становится поводом для паники

От синяков никуда не убежать, и многие из нас к ним настолько привыкли, что даже не реагируют на появление очередного «пятна». На самом деле, гематомы (медицинское название синяка) не так уж и безвредны. Interfax.by выяснил, какова природа этих болезненных пятен, как их лечить и в каких случаях нужно бить тревогу.

Что такое гематома

Гематомы – это, грубо говоря, подкожные кровоизлияния, которые происходят в результате ушиба. Любой удар повреждает сосуды, в результате чего «освобожденная» кровь растекается и вызывает припухлость – легкий отек мягких тканей

В зоне риска находятся:

  • Люди пожилого возраста, так как их сосуды теряют эластичность;
  • Курортники, которые не соблюдают меры на пляжах, обожженная кожа предрасположена к появлению синяков;
  • Спортсмены;
  • Люди, злоупотребляющие жаропонижающими и болеутоляющими, они разжижают кровь.

Кроме ударов, причиной возникновения синяков является авитаминоз. Если вы заметили, что у вас регулярно появляются «отметины», вероятнее всего дело в дефиците витаминов С и К. Но не нужно сразу же направляться в аптеку и начинать самолечение, сдайте анализы, чтобы избежать гипервитаминоза.

Чем опасны гематомы

На первый взгляд, синяки ничем не опасны, разве что портят ваш внешний вид, но на самом деле, регулярные микротравмы приводят к ослаблению сосудистой сетки, что чревато варикозному расширению вен.

Так же не следует пренебрегать врачебной помощью, если получили синяк после серьезной травмы. Особенно, если гематома очень болит и влияет на подвижность.

Немедленно обращайтесь к врачу (травматологу, хирургу, гематологу), если заметили, что синяки долго не проходят или возникают сами по себе. Необходимо исключить тромбоцитопению – нарушение свертываемости крови, при котором происходит угнетение функции тромбоцитов. Ослабленные клетки «быстрого реагирования» не могут своевременно закрывать место повреждения сосудов и блокировать кровотечение.

Так же поводом для обращения к медикам должна стать большая послеоперационная гематома.

Что делать с синяком

Итак, если вы определили, что ваш синяк – это не следствие каких-то серьезных нарушений в организме, то можно попытаться либо его скрыть, либо ускорить заживление.

Как правило, синяки на туловище исчезают в течение двух недель, на лице – за неделю – девять дней. На ногах держатся максимально долго – на протяжении месяца.

Если вы вдруг ударились и ощуаете, что вот-вот у вас появится синяк, сначала попытайтесь его предотвратить: наполните пакет или грелку льдом и прикладывайте к поврежденному месту первые несколько часов. Главное – не переохладитесь! Особенно осторожными следует быть с зонами лица, шеи, подмышечных впадин, паха. 15 минут ушиб охлаждайте, затем минут 10-15 давайте коже передышку – убирайте лед. Помните, что «охлаждаться» следует до проявления синяка. Как только кровоизлияние все же стало заметно на коже, его уже наоборот надо греть. Тепло улучшит микроциркуляцию крови и будет способствовать рассасыванию небольшой гематомы. Если с грелкой сидеть времени нет, наложите перцовый пластырь, который обладает хорошими согревающими свойствами.

Травмированную конечность лучше располагать вертикально, чтобы уменьшить отек.

Следите за своей гематомой, она должна менять оттенки. Если же синяк остается таким же, как и в первый день, обращайтесь к врачу. Кстати, стойкое покраснение и припухлость – это свидетельствование о попадании инфекции.

Если вам необходимо максимально быстро избавиться от синяка, можно воспользоваться «бабушкиными» методами. Но здесь будьте осторожны, не все способы подходят всем:

  • сделайте компресс из крепко заваренного чая;
  • обмотайте место ушиба размятыми капустными листами и плотно завяжите;
  • приложите к травмированному участку кашицу мелко потертого картофеля;
  • купите в аптеке сухую бодягу, измельчите ее в ступке, добавьте ложку растительного масла. Получившуюся массу прикладывайте к больному месту. Будьте осторожны – измельченная бодяга щиплется. Также она может провоцировать дерматиты;
  • потрите синяк кусочком сливочного масла;
  • нанесите йодную сетку (не подходит людям с гиперфункцией щитовидной железы).

Не перетягивайте ушибленное место, это может надолго замедлить процесс восстановления.

Почему появляются синяки и пятна на ногах при варикозе?

Синяки опасны?

«Нет» — ответят все, ведь такие пятна на теле хотя бы раз в жизни возникают у каждого. В обычных условиях они правы. Однако бывают и исключения.

У некоторых синяки формируются из-за варикозного расширения вен. Эти косметические дефекты не опасны сами по себе, но указывают на серьёзное заболевание. Так что их важно показать врачу.

Перед тем, как рассказать о синяках и пятнах при варикозе, мы коротко опишем основные признаки и риски этой патологии.

Начнём с основ.

Варикозное расширение вен обычно возникает при нарушении работы клапанной системы. Так называются мембраны в крупных сосудах, которые уменьшают риск скопления крови и сокращают нагрузку на венозные стенки. Клапаны похожи на двери. Они открываются и пропускают кровоток к сердцу, а потом закрываются и останавливают стекающую кровь.

Клапаны перестают нормально работать из-за следующих факторов:

  • Наследственность

Некоторые рождаются с ослабленными клапанами. По статистике, если мать и отец болеют варикозом, то с вероятностью в 90% их дети также приобретут изменённые вены.

 

Клапанная система постепенно изнашивается. У молодых эти мембраны лучше выдерживают давление крови, а вот старые клапаны часто пропускают её. Так что люди старше 60-ти лет чаще страдают от варикоза.

 

  • Малоподвижный образ жизни

Кровообращение в ногах зависит не только от состояния клапанов, но и от сокращения мышц, которые сжимают вены и проталкивают кровь к сердцу. В неподвижных ногах этот механизм не работает. Если человек несколько часов подряд сидит или стоит на одном месте, то кровообращение в его сосудах ухудшается, а давление на стенки вен возрастает.

 

  • Гормональный дисбаланс

Уровень гормонов влияет на эластичность сосудов.  Поэтому при употреблении контрацептивов увеличивается риск изменения вен.

 

  • Чрезмерный вес

Объём крови зависит от веса. Каждый лишний килограмм повышает нагрузку на стенки сосудов и клапанную систему.

 

Венозная система будущих матерей находится в постоянном напряжении, поскольку на неё влияют несколько опасных факторов. В первую очередь гормональный дисбаланс и увеличение веса.

Также для сосудов опасен плод. В последнем триместре ребёнок вырастает настолько, что иногда давит на соседние вены. Их просвет уменьшается, а давление на стенки сосудов возрастает.

 

Как видите, даже люди без генетической предрасположенности рано или поздно окажутся в группе риска по варикозу.

Впрочем, сама болезнь не убивает.

Она лишь ухудшает качество жизни и вызывает косметический дискомфорт.

Гораздо страшнее её осложнения:

  • Трофические язвы
  • Эмболия лёгких
  • Кровотечение

В редких случаях они даже губят пациентов. Например, при внешнем кровотечении из больных сосудов люди могут потерять слишком много крови без своевременной медицинской помощи.

Не менее опасна и лёгочная эмболия. Внутри изменённых вен часто формируются тромбы, которые порой попадают в кровоток и застревают в сосудах лёгких. Это вызывает остановку дыхания.

К счастью, осложнения варикоза возникают только у нескольких процентов пациентов. Остальные нередко проживают с болезнью всю жизнь. Впрочем, всё это время они постоянно рискуют.

Поэтому врачи рекомендуют лечить изменённые вены сразу после появления первых симптомов:

  • Тяжесть в ногах
  • Сосудистые звёздочки
  • Отёки
  • Усталость
  • Жжение и зуд
  • Чувство распирания в венах
  • Ночные судороги
  • Боль

Также у многих встречаются пятна на ногах при варикозе. Они могут быть красными или тёмными.

 

Причины появления пятен на ногах при варикозной болезни

Обычно кожные покровы бледнеют или темнеют, когда ткани не получают достаточное количество кислорода и питательных веществ. При изменённых венах эта проблема возникает часто.

Белые или тёмные пятна на ногах при варикозе указывают на скопление венозной крови в соседних тканях. Так что артериальная кровь до них не добирается. В результате кожа медленно умирает. Сначала она темнеет, а потом в центре появляется белое пятно — здесь в дальнейшем может возникнуть трофическая язва.

То есть потемнения образуется из-за недостаточного питания тканей.

У красных пятен на ногах при варикозе несколько иная природа. Покраснение указывает на воспаление. Поэтому чаще всего такие пятна встречаются у людей, у которых развился тромбофлебит в изменённых сосудах. При этой патологии формируются сгустки крови, и воспаляется венозная стенка. Покраснение распространяется вдоль сосуда.

Изменение окраски кожных покровов в этих случаях указывает на нарушение работы вен. Так что с этим симптомом нужно обратиться к доктору. Он поставит точный диагноз. Если внешние признаки вызваны изменёнными сосудами, то для их полного устранения необходимо победить саму болезнь.

 

Почему появляются синяки на ногах при варикозе?

Эти синие пятна под кожей образуются при травмах вен. Иногда из-за ударов. В других случаях из-за чрезмерного давления в сосудах. Кровь скапливается в тканях, отчего видны некрасивые кровоподтёки.

Насколько часто они встречаются?

Синяки на ногах при варикозе возникают далеко не у каждого, хотя изменённые вены более уязвимы к нагрузкам и нередко травмируются.

Поэтому важно диагностировать эти пятна.

 

Как отличить синяки на коже варикозного происхождения от бытовых?

Кровоподтёки при варикозе имеют характерные признаки:

  • Гематомы появляются без видимой причины
  • Возле синяка проявляются расширенные сосуды
  • Скопления крови исчезают медленно или не проходят совсем

Так что подождите несколько недель. В среднем обычные синяки заживают примерно за такой срок. Если они не пропали, то необходимо пройти осмотр у врача.

К счастью, варикоз развивается медленно.

Так что пациенты могут проконсультироваться с доктором в удобное для них время. Например, после запланированного отпуска.

С другой стороны, синяки на ногах при варикозе порой непросто устранить, ведь их подпитывают повреждённые расширенные сосуды.

 

Насколько опасны симптомы появления синяков и пятен на ногах?

Сами по себе они не опасны.

Да, у некоторых такие изменения кожных покровов могут вызвать сильный косметический дискомфорт.

Гораздо важнее, на что указывают гематомы и потемнение кожи. Обычно они предупреждают человека о развитии варикозного расширения вен, о травмах сосудов и отмирании кожных покровов.

В центре тёмных пятен нередко формируются язвы. Эти незаживающие раны не просто уменьшают качество жизни пациентов, но и увеличивают риск инфицирования тканей.

Поэтому пятна при варикозе важно показывать врачу. Так Вы уменьшите вероятность возникновения трофических язв.

 

К какому врачу обратиться при появлении синяков и пятен на ногах?

К флебологу.

Причём потемнение или бледность кожи необходимо проверить у доктора как можно быстрее. Хотя язвы развиваются не за один день, но лучше не рисковать.

Что делать с синяком при варикозе?

Сначала подтвердите диагноз. Если синее пятно на коже не исчезнет за две недели, то это не обычная гематома. С большой вероятностью она связана с изменёнными сосудами. Так что её должен проверить флеболог.

Сначала он осмотрит пятна на коже, ознакомится с историей болезни пациента, а потом назначит анализы. Например, ультразвуковое исследование. Этот тест покажет состояние вен, после чего врач поставит диагноз.

В зависимости от тяжести патологии доктор выберет один из вариантов терапии.

 

Современные безболезненные методы лечения варикоза

Раньше врачи устраняли изменённые сосуды лишь хирургическим способом, отчего на кожных покровах оставались длинные шрамы.

Новые процедуры менее травматичны.

После них больные вены исчезают, а кожа остаются невредимой.

 

Микросклеротерапия

Эта операция убирает лишь сосудистые звёздочки.

Микросклеротерапия устраняет паукообразные, древовидные и линейные узоры из расширенных сосудов кожи.

 

  • Ход процедуры

Доктор вводит склерозант в центр сосудистых звёздочек. Стенки вен воспаляются и зарастают.

 

До 98% проявлений исчезают сразу после укола, а остатки расширенных сосудов пропадают за четыре недели. Терапия проходит безболезненно и не оставляет шрамов.

К сожалению, такой метод неэффективен против крупных изменённых вен и потому не применяется при варикозе.

 

Эндовазальная лазерная коагуляция

Эта процедура помогает убрать расширенные сосуды диаметром до 10 мм.

С помощью лазерной коагуляции доктора лечат варикоз, а также устраняют гемангиомы и ангиоматоз. Ещё этим методом они борются с трофическими язвами.

 

  • Ход процедуры

Флеболог делает узкий прокол в больной вене, вставляет в неё катетер с лазером и обрабатывает стенки сосуда. Вскоре вена воспаляется и зарастает.

 

Лечение продолжается всего лишь 40 минут. Пациенты не чувствуют боли за счёт местной анестезии.

При атеросклерозе и тромбофлебите лазерная коагуляция не назначается, и доктора выбирают другие методы воздействия на сосуды.

 

Пенное склерозирование

С помощью такой процедуры врачи устраняют изменённые вены диаметром больше 10 мм.

Пенное склерозирование применяется при поражении периферических и магистральных вен. Его назначают против варикозных узлов.

 

  • Ход процедуры

Флеболог вводит в больной сосуд склерозант, который смешивается с воздухом и превращается в пену. Вещество быстро заполняет вену и разрушает её стенки. Дальше сосуд зарастает.

 

Пенное склерозирование эффективно убирает даже крупные варикозные вены всего за 20 минут.

При сердечной недостаточности и обострениях хронических заболеваний такая процедура не проводится.

 

Минифлебэктомия

Этот метод позволяет убрать изменённые сосуды диаметром до 18 мм.

Врачи обычно устраняют с помощью минифлебэктомии самые крупные варикозные узлы. Также её проводят после тромбофлебитов и при отёках ног.

 

  • Ход процедуры

Доктор прокалывает в коже отверстие диаметром до двух миллиметров, вставляет внутрь специальные крючки и вытягивает больную вену наружу. Дальше он удаляет сосуд по частям.

 

Поскольку флеболог устраняет изменённую вену, то рецидив варикоза в ней никогда не произойдёт. Операция продолжается не больше часа. После лечения пациентам не нужна госпитализация и они полностью восстанавливаются за 10 дней.

Даже лучшие методы терапии не всегда эффективны, если их проводят неопытные врачи. Поэтому важно лечить сосуды в надёжной клинике.

 

Мы поможем Вам избавиться от варикоза

В центре флебологии «Институт Вен» с патологиями сосудов борются лучшие флебологи Киева и Харькова. Среди наших докторов есть специалисты со стажем в 20 лет и больше. Они сталкивались с разными формами варикоза. Так что во время диагностики мы не только определим состояние вен, но и выберем наиболее безопасный и простой метод лечения.

Наши врачи практикуют бесшовное удаление изменённых сосудов. После них не возникают шрамы. Поэтому пациенты клиники могут без стеснения вернуться к летней одежде и не скрывать свои ноги.

Приходите в клинику «Институт Вен» и проверьте подозрительные синяки и пятна на коже. При необходимости мы устраним причину их появления. Причём часто за одну процедуру.

 

 

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Флеболог широкого профиля

Опыт работы: 17 лет

Флеболог широкого профиля

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Синяк без причины — Архив

Необходимо употреблять больше зелени (особенно сельдерея и петрушки), цитрусовые, абрикосы, черешню, морепродукты, рыбу, куриные яйца, морские водоросли и молочные продукты. Неплохо включить в свой рацион и растительное масло, например, оливковое, или рыбий жир. Следите за тем, чтобы ваше питание было разнообразным и вы не ели пять дней в неделю только макароны или картошку. Но если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете много лекарственных препаратов, то по поводу питания необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку, например, некоторая зелень противопоказана при приеме препаратов, разжижающих кровь.

Женщины в группе риска

Если синяк только появился, то поможет холодный компресс, поскольку холод имеет свойство вызывать сужение сосудов, а значит, синяк не будет очень большим. Можно применять всевозможные медикаментозные средства, например, гепариновые мази. Есть и множество народных средств. Так, необходимо развести  картофельный крахмал до консистенции кашицы и прикладывать к синякам на 20-30 минут. Хорошо помогает в борьбе с гематомами на ногах и руках настойка календулы – ее в виде сеточки или сплошного слоя наносят на область синяка, заходя за его границы на сантиметр.

Самые простые и доступные средства – йодовая сеточка или водочный компресс: вату или марлю смачивают в водке, прикладывают к синяку и сверху накрывают полиэтиленом. Держат компресс на зоне поражения около 20 минут. Соляной компресс также помогает избавиться от гематомы. Для его приготовления используют 10 граммов соли и 100 миллилитров  воды.

Если говорить о группе риска, то, конечно, чаще всего синяки появляются у людей в возрасте, при этом у женщин гораздо чаще, чем у мужчин. Представительницы прекрасного пола обращаются к врачам с подобной проблемой после менопаузы, поскольку у них в организме не хватает эстрогена и стенки сосудов становятся более ломкими, вследствие чего и появляются синячки, а мужчины – в возрасте от шестидесяти лет и старше. Но, конечно, любое заболевание может появиться у людей любого возраста, поэтому и молодежи не стоит легкомысленно относиться к периодическому появлению синяков, которые не были вызваны внешним воздействием.

Безусловно, при проявлении синяка не стоит тут же впадать в истерику и бежать в отделение экстренной помощи. Для начала следует вспомнить, не было ли какого-либо внешнего фактора, например, вы могли поднять тяжелую сумку, задеть об угол стола, переусердствовать с нагрузкой в спортзале и так далее. Если же гематомы периодически появляются на вашем теле ни с того ни с сего, то следует обратиться к своему лечащему врачу и проверить в первую очередь состояние крови, печени и наличие ревматологических заболеваний.

Источники витаминов, отсутсвие которых может стать причиной появления синяков:

Шиповник, облепиха, черная смородина, петрушка, перец, брюссельская капуста, укроп, черемша, боярышник, брокколи, цветная и белокочанная капуста, киви, апельсин, грейпфрут, земляника, лимон, мандарин, ананас, щавель, зеленый лук, зеленый горошек, томаты, редька, картофель, яблоки, чеснок, огурцы, свекла, морковь.

Летом лучше употреблять овощи и фрукты сразу после покупки, а в идеале – только что сорванными и сырыми, так как витамин С разрушается под влиянием тепла, света и воздуха. Из этих же соображений лучше всего нарезать овощи для салата как можно более крупно и непосредственно перед подачей на стол.

Зеленые листовые овощи, шпинат, цветная и белокочанная капуста, брокколи, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, спаржа, картофель, овсянка, шиповник, зеленый чай, киви, бананы, авокадо, оливковое и соевое масло. Также содержится в продуктах животного происхождения: свиная и говяжья печень, куриные яйца, рыбий жир, молоко и молочные продукты.

Витамины группы В

Основные источники: печень, рыба, яйца (особенно сваренные вкрутую), орехи, злаки и молочные продукты (сыр, творог, сметана). Также не стоит забывать и про овощи, особенно  брокколи, и фасоль.

Витамин РР (никотиновая кислота)

Говяжья печень, брокколи, морковь, сыр, кукурузная мука, финики, яйца, рыба, молоко, арахис, свинина, картофель, помидоры, ростки пшеницы, продукты из цельных злаков.

Что делать, если синяки появляются без причины

Почему появляются синяки

Сразу оговоримся: даже у совершенно беспричинных синяков причины, конечно же, есть. Просто скрытые.

Синяки — это последствия повреждений капилляров, расположенных под кожей. Механизм их образования прост: ударился — капилляры пострадали — вылившаяся из них кровь образовала подкожную гематому, тот самый синяк. Если не ударился, а гематома есть, значит, капилляры повредились по иной причине.

Если синяки без причины появляются регулярно, значит, капилляры страдают из-за какого-то системного внутреннего сбоя в работе организма.

Лайфхакер собрал 7 наиболее распространённых случаев .

1. Дефицит витаминов и микроэлементов

Некоторые витамины (например, К и В12) во многом отвечают за состав крови и её способность к свёртыванию. Другие — тот же витамин С — за прочность стенок сосудов, в том числе мельчайших капилляров. Цинк и железо — необходимые элементы для оперативного заживления всевозможных повреждений, включая капиллярные. Биофлавоноиды (цитрин, рутин, катехин и кверцетин) также влияют на состояние стенок капилляров.

При дефиците этих веществ синяки появляются гораздо легче и чаще, чем обычно: сосуды становятся ломкими и хрупкими, а организму не хватает сил, чтобы быстро заблокировать кровотечение.

2. Силовые тренировки

Связанное с физнагрузками напряжение может спровоцировать разрыв кровеносных сосудов. Загляните в глаза атлетам, поднимающим рекордные веса, — заметите лопнувшие сосудики вокруг зрачков. А у некоторых «счастливчиков» даже кровь из носа идёт при особо интенсивном подходе.

Капилляров под кожей конечностей и торса это тоже касается, поэтому синяки на теле — вполне предсказуемый поворот при излишнем увлечении штангой и прочими элементами силового фитнеса.

3. Приём определённых медикаментов и биодобавок

Популярные болеутоляющие — ибупрофен и аспирин — разжижают кровь и ухудшают её способность свёртываться. То же касается кортикостероидов, а также любимых многими биодобавок — рыбьего жира и гинкго билоба.

Да что там! Даже чеснок при неумеренном его употреблении способен стать причиной плохой свёртываемости крови. А это — прямой путь к образованию довольно обширных гематом даже при самых незначительных ударах.

4. Старение

С возрастом кожа истончается , становится более бледной и прозрачной. Из-за этого даже небольшие гематомы, которые в юности вы и не заметили бы, начинают отчётливо просвечивать сквозь кожу. Изменения касаются и сосудов: они становятся более хрупкими и легко ломаются от незначительных травм.

Очевидный пример подобных изменений — заболевание под названием сенильная пурпура , сопровождающееся появлением кровоподтёков. Этим недугом страдают 10% людей старше 50 лет.

5. Существующий или развивающийся диабет

Диабет — это не только про уровень сахара в крови. Данное нарушение обмена веществ затрагивает весь организм, включая систему кровообращения . Симптоматика та же, что и выше: сосуды становятся более ломкими, кровь хуже сворачивается, а синяки появляются, кажется, даже от дуновения ветра.

6.

Заболевания, связанные с нарушениями свёртываемости крови

Болезнь Виллебранда , тромбофилия, тромбоцитопения… Часть этих заболеваний являются наследственными, часть — приобретёнными, но все они имеют общий симптом: синяки и кровоподтёки образуются практически без повода.

7. Онкология

В частности, речь о лейкемии. Один из первых симптомов этого заболевания — появление синяков неясного происхождения по всему телу. Это опять-таки связано с резко ухудшившейся свёртываемостью крови.

Что делать, если синяки появляются без причины

Если вы внимательно прочитали текст выше, вам уже понятно: такие синяки могут быть вполне невинными, а могут указывать на серьёзные проблемы.

Чтобы не пропустить момент возникновения действительно страшного заболевания, важно внимательно отнестись к гематомам, в происхождении которых вы не уверены.

Отслеживайте, как синяки ведут себя в последующие дни. Если они упорно не заживают, увеличиваются в размерах или появляются новые необъяснимые кровоподтёки, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту.

Если всё будет хорошо и анализы не покажут неприятностей, врач порекомендует вам:

  1. Скорректировать рацион, чтобы получать необходимое количество витаминов и микроэлементов.
  2. Меньше усердствовать на тренировках.
  3. Отказаться от разжижающих кровь лекарств и биодобавок, заменив их аналогами.
  4. Использовать кремы и мази, укрепляющие стенки сосудов.

В норме этого достаточно, чтобы избавить кожу от неэстетичных синяков и предотвратить их появление в дальнейшем.

Читайте также

Причины, проблемы, лечение и др.

Синяк или ушиб — это повреждение кожи или тканей непосредственно под кожей. Иногда у всех появляются синяки. Обычно нет причин для беспокойства.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах появления синяков, цветном коде процесса заживления и предупреждающих знаках о том, что вам необходимо обратиться к врачу.

Синяк образуется при разрыве небольшого кровеносного сосуда прямо под поверхностью кожи. Кожа не повреждена, поэтому кровь попадает в ткани. Затем тромбоциты крови образуют сгусток, чтобы закрыть утечку.

Вот различные типы синяков:

  • Экхимоз — плоский синяк.
  • Гематома — синяк с припухлостью.
  • Петехии — это крошечные пурпурные или красные пятна, сгруппированные вместе, похожие на синяк.
  • Пурпура возникает без травм, вероятно, из-за нарушения свертываемости крови.

Повседневные явления, вызывающие синяки, включают:

  • падение
  • столкновение с чем-то
  • падение чего-то на руку или ногу
  • растяжение мышц, растяжение связок или перелом костей

С возрастом вы становитесь худее кожа и меньше жира под кожей.Это может привести к появлению синяков.

Некоторые лекарства также могут облегчить образование синяков, например:

Некоторые условия, которые могут привести к синякам:

Для полного исчезновения синяка требуется несколько недель. Цветовой переход выглядит примерно так:

  • Красный. Сразу после травмы вы, вероятно, заметите красную отметку, которая становится более заметной, когда начинает течь кровь.
  • Черный, синий или фиолетовый. Примерно через 24 часа синяк становится черным, синим или темно-фиолетовым по мере того, как в этом месте собирается больше крови.
  • Желтый или зеленый. В течение 2–3 дней ваше тело начинает реабсорбировать кровь. Больше желтого или зеленого.
  • Светло-коричневый. К 10-14 дню синяк тускнеет до светло-коричневого, а затем полностью исчезает.

Синяк может исчезнуть в центре перед внешними краями. Окраска и процесс заживления варьируются от человека к человеку. Если у вас более темная кожа, у вас также могут быть более темные синяки.

Если через 2 недели нет никаких признаков улучшения, это может быть признаком основного состояния здоровья.Местоположение синяка, а также другие симптомы могут дать вашему врачу диагностические подсказки.

Синяк меняет цвет и уменьшается в размерах по мере заживления. Если этого не происходит в течение 2 недель, возможно, происходит что-то еще.

Частые синяки

Легкие или частые синяки могут быть результатом низкого или аномального уровня тромбоцитов или проблем со свертыванием крови. Это могло быть связано с основным заболеванием.

Это также могло быть побочным действием лекарств. Например, антикоагулянты, антитромбоциты и аспирин препятствуют свертыванию крови.Кортикостероиды могут истончить кожу. Даже пищевые добавки, такие как гинкго, могут разжижать кровь.

Если вы подозреваете, что причиной являются прописанные лекарства, не прекращайте их принимать. Вместо этого спросите своего врача, есть ли альтернативное лекарство.

Ваш врач также может назначить анализы крови для проверки уровня тромбоцитов или измерения времени свертывания крови.

Синяк, который не проходит на ноге

Если у вас петехии или синяки на ногах или икрах, которые не заживают, это может быть связано с нехваткой тромбоцитов. Это может быть вызвано следующими причинами:

Некоторые лекарства также могут влиять на количество тромбоцитов, например:

Синяк, который не проходит на груди

Синяк на груди, который не проходит, может быть вызван:

  • сломанные или сломанные ребра
  • перелом грудины
  • травма грудной стенки

Синяк на груди заживает до 6 недель. Вы также можете испытывать боль и дискомфорт.

Всегда обращайтесь к врачу после травмы груди.Осложнения могут включать инфекцию и затрудненное дыхание.

Это рак?

Частые неизлечимые синяки или синяки могут быть признаком лейкемии. Другие симптомы лейкемии включают:

  • усталость
  • бледная кожа
  • частые кровотечения

Воспалительный рак груди может выглядеть как синяк на груди. Ваша грудь также может быть нежной и теплой. Воспалительный рак груди может не включать опухоли, как при других типах рака груди.

Если у вас есть признаки и симптомы лейкемии или воспалительного рака груди, немедленно обратитесь к врачу.

У вас также могут появиться синяки и кровотечения во время лечения рака из-за:

  • антибиотиков
  • химиотерапевтических препаратов
  • плохого питания
  • облучения кроветворных костей

Вероятно, вам не нужно обращаться к врачу для повседневный синяк. Конечно, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если возможно, что вы сломали кость.Рентген может подтвердить или исключить это.

Также обратитесь к врачу по поводу следующих симптомов:

  • болезненная припухлость вокруг синяка
  • продолжающаяся боль через 3 дня после небольшой травмы
  • склонность к синяку без видимой причины
  • значительное кровотечение в анамнезе
  • аномальное кровотечение из десен или нос
  • усталость, бледность кожи, потеря аппетита или необъяснимая потеря веса

Будьте готовы предоставить свой личный и семейный анамнез, а также список лекарств и пищевых добавок.

С помощью анализов крови можно определить уровень тромбоцитов и время свертывания крови. В зависимости от ваших симптомов вам также может потребоваться рентген или другие методы визуализации, чтобы проверить наличие переломов костей. Первоначальные тесты плюс физический осмотр сообщат о следующих шагах.

Если во время процесса заживления у вас появляется опухоль или боль, вы можете попробовать метод RICE:

  • Отдохните на месте ушиба.
  • Ice синяк на 10-20 минут. Повторяйте несколько раз в день до 48 часов.Не кладите лед прямо на кожу. Сначала заверните его в полотенце.
  • Сожмите область, если есть отек, но будьте осторожны, чтобы не нарушить кровообращение.
  • Поднимите травму, чтобы облегчить боль и отек.

Аспирин может вызвать усиление кровотечений, поэтому от боли выбирайте ацетаминофен (тайленол). Вы также можете попробовать несколько домашних средств:

  • Алоэ вера. Было доказано, что чистое алоэ вера, нанесенное непосредственно на кожу, помогает при боли и воспалениях.
  • Мазь или гель из арники. Исследование 2010 года показало, что это растение может уменьшить воспаление и отек при применении несколько раз в день.
  • Крем с витамином К. Небольшое исследование 2002 года показало, что этот крем может уменьшить тяжесть синяков при использовании не менее двух раз в день.

Если у вас нет серьезной травмы или нет основного заболевания, лечение не требуется.

Синяки обычно несерьезны и часто проходят без лечения.Если у вас синяк, который не проходит через 2 недели, у вас синяк без видимой причины или у вас есть дополнительные симптомы, обратитесь к врачу для диагностики. Чем раньше вы начнете лечение, тем скорее вы почувствуете себя лучше.

Синяки и пятна крови под кожей | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Синяки

Синяки возникают, когда мелкие кровеносные сосуды под кожей разрываются или разрываются, чаще всего в результате удара или падения. Кровь просачивается в ткани под кожей и вызывает черно-синий цвет.По мере заживления синяков (ушибов) обычно в течение 2–4 недель они часто меняют цвет, в том числе пурпурно-черный, красновато-синий или желтовато-зеленый. Иногда участок синяка распространяется вниз по телу в направлении силы тяжести. Синяк на ноге обычно заживает дольше, чем синяк на лице или руках.

Большинство синяков не вызывают беспокойства и проходят сами по себе. Домашнее лечение может ускорить заживление и уменьшить отек и болезненность, которые часто сопровождают синяки, вызванные травмой.Но сильные синяки, отек и боль, которые начинаются в течение 30 минут после травмы, могут означать более серьезную проблему, например сильное растяжение связок или перелом.

Если у вас легко появляется синяк, вы можете даже не вспомнить, что стало причиной синяка. Легкое появление синяков не означает серьезных проблем со здоровьем, особенно если синяки минимальны или появляются только изредка.

  • Пожилые люди часто легко получают синяки в результате незначительных травм, особенно травм предплечий, кистей, ног и ступней. С возрастом кожа становится менее эластичной и тонкой, потому что под кожей становится меньше жира. Амортизирующий эффект кожи снижается по мере уменьшения подкожного жира. Эти изменения, наряду с повреждением кожи от воздействия солнца, вызывают легкое разрушение кровеносных сосудов. При разрыве кровеносных сосудов возникает синяк.
  • У женщин синяки возникают чаще, чем у мужчин, особенно при незначительных травмах бедер, ягодиц и предплечий.
  • Склонность к синякам иногда передается в семье.

Иногда после травмы кровь собирается и скапливается под кожей (гематома), делая кожу губчатой, эластичной, бугристой. Обычный синяк более обширен и может не ощущаться как плотная шишка. Гематома обычно не повод для беспокойства. Это не то же самое, что сгусток крови в вене, и он не вызывает образования тромбов.

Синяки, которые не возникают в результате случайной травмы, могут быть вызваны неправильным обращением. Важно учитывать эту возможность, особенно если синяки невозможно объяснить, или если объяснения меняются или не соответствуют травме. Сообщите об этом виде синяков и обратитесь за помощью, чтобы предотвратить дальнейшее насилие.

Пятна крови

Пятна крови под кожей могут быть пурпурой или петехиями. Пурпура может выглядеть как синяк, но она не вызвана травмой, как большинство обычных синяков. Петехии не похожи на синяки. Это крошечные плоские красные или пурпурные пятна на коже, но они отличаются от крошечных плоских красных пятен или родинок (гемангиом), которые присутствуют постоянно.

Внезапные необъяснимые кровоподтеки или пятна крови под кожей или внезапное учащение синяков могут быть вызваны: нанесение синяка или лечение медицинской проблемы, вызвавшей синяк.

Если кожа травмирована над синяком, обязательно обратите внимание на признаки кожной инфекции.

Проверьте свои симптомы

У вас под кожей синяки или пятна крови?

Если синяк быстро распространяется, нужно попытаться остановить кровотечение под кожей. Оберните область (не слишком туго) эластичной повязкой, например, обертыванием Ace, и держите ее, пока не обратитесь к врачу. Вы также можете оказывать прямое давление на эту область в течение 15 минут за раз.

Да

Синяки или пятна крови под кожей

Нет

Синяки или пятна крови под кожей

Сколько вам лет?

Менее 3 лет

Менее 3 лет

3 года и старше

3 года и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Произошло ли снижение вашей бдительности или осведомленности, а также способности думать и реагировать?

Да

Пониженный уровень сознания

Нет

Пониженный уровень сознания

Есть ли красные полосы, отходящие от области, или из нее вытекает гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Аппаратное обеспечение» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Как вы думаете, у вас может быть лихорадка ?

Вы чувствуете головокружение или головокружение, как будто собираетесь упасть в обморок?

Для некоторых людей нормально чувствовать легкое головокружение, когда они впервые встают. Но все остальное может быть серьезным.

У тебя сейчас кровотечение?

Да

Ненормальное кровотечение сейчас присутствует

Нет

Ненормальное кровотечение сейчас присутствует

Как вы думаете, кровоподтеки могли быть вызваны жестоким обращением?

Да

Синяки могли быть вызваны жестоким обращением

Нет

Синяки могли быть вызваны жестоким обращением

Увеличилось ли количество или размер синяков или пятен крови по непонятной причине?

Да

Необъяснимое увеличение размера или количества синяков или пятен крови

Нет

Необъяснимое увеличение размера или количества синяков или пятен крови

Быстро ли увеличилось количество синяков или кровяных пятен?

Да

Быстрое увеличение количества или размера синяков или пятен крови

Нет

Быстрое увеличение количества или размера синяков или пятен крови

Принимаете ли вы лекарство, которое влияет на способность крови к свертыванию, например аспирин, варфарин (например, кумадин), эноксапарин (ловенокс) или клопидогрель (плавикс)?

Эти лекарства могут вызвать кровотечение и затруднить его остановку.

Да

Лекарства могут вызывать синяки

Нет

Лекарства могут вызывать синяки

Синяки были вызваны травмой?

Да

Ушибы в результате травмы

Нет

Ушибы в результате травмы

Появился ли большой, болезненный, очень опухший синяк в течение 30 минут после травмы?

Да

Синяки в течение 30 минут после травмы

Нет

Синяки в течение 30 минут после травмы

Были ли у вас синяки или пятна крови более 2 недель?

Да

Синяки или пятна крови более 2 недель

Нет

Синяки или пятна крови более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой вид ухода вам может потребоваться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, лечебные травы и добавки могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может понадобиться помощь раньше.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Чувство сильного головокружения или дурноты, как будто вы можете потерять сознание.
  • Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
  • Отсутствие бдительности или способности ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокоиться, бояться или быть не в состоянии отвечать на вопросы.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Сильная сонливость или трудно просыпаться.
  • Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
  • Дыхание намного быстрее обычного.
  • Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.

Аномальное кровотечение означает любое сильное или частое кровотечение или любое кровотечение, которое не является нормальным для вас. Примеры аномального кровотечения:

  • Носовые кровотечения.
  • Вагинальное кровотечение, отличное от того, к которому вы привыкли (более сильное, более частое, в другое время месяца).
  • Ректальное кровотечение и кровавый стул.
  • Кровянистая или розовая моча.
  • Десны, которые легко кровоточат, когда вы едите или аккуратно чистите зубы.

Если у вас ненормальное кровотечение в одной части тела, важно подумать, не было ли кровотечение где-нибудь еще.Это может быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут снизить способность крови к свертыванию и вызвать кровоподтеки или кровотечение под кожей. Вот несколько примеров:

  • Аспирин и другие лекарства (называемые разжижителями крови), предотвращающие образование тромбов. Кроме того, прием лекарств, отпускаемых без рецепта, с разбавителем крови может увеличить риск образования синяков и кровотечений.
  • Лекарства, применяемые для лечения рака.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен (например, Адвил или Мотрин).
  • Стероиды, такие как преднизон.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие с территории.
  • Гной вытекает из области.
  • Лихорадка.

Симптомы серьезного заболевания могут включать:

  • Сильная головная боль.
  • Жесткая шея.
  • Психические изменения, такие как чувство растерянности или снижение бдительности.
  • Сильная усталость (до такой степени, что вам становится трудно работать).
  • Озноб.

Симптомы серьезного заболевания у ребенка могут включать следующее:

  • Ребенок вялый и гибкий, как тряпичная кукла.
  • Ребенок не реагирует на прикосновения, прикосновения или разговоры.
  • Ребенку трудно проснуться.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот некоторые примеры для взрослых:

  • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Прочие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Без селезенки.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время .Без медицинской помощи проблема, вероятно, не исчезнет.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Запишитесь на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может понадобиться помощь раньше.

Домашнее лечение

Если ваш синяк не требует осмотра врачом, вы можете использовать домашнее лечение, чтобы облегчить боль, отек и скованность.

  • Отдохните и защитите место ушиба.
  • Ice уменьшит боль и отек. Немедленно приложите лед или холодные компрессы, чтобы предотвратить или минимизировать отек. Прикладывайте лед или холодный компресс на 10-20 минут 3 или более раз в день.
    • В течение первых 48 часов после травмы избегайте вещей, которые могут усилить отек, таких как горячий душ, горячие ванны, горячие компрессы или алкогольные напитки.
    • Через 48–72 часа, если отек исчез, приложите тепло и начните легкие упражнения с помощью влажного тепла, чтобы восстановить и сохранить гибкость.Некоторые специалисты рекомендуют чередовать горячие и холодные процедуры.
  • Сжатие или наложение места ушиба эластичной повязкой (например, бинтом Ace) поможет уменьшить отек. Не заворачивайте его слишком плотно, так как это может вызвать еще больший отек ниже пораженного участка. Ослабьте повязку, если она станет слишком тугой. Признаки того, что повязка слишком тугая, включают онемение, покалывание, усиление боли, прохладу или отек в области под повязкой. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что вам нужно использовать обертывание более 48-72 часов. Может присутствовать более серьезная проблема.
  • Поднимите место ушиба на подушке, прикладывая лед и когда вы сидите или лежите. Старайтесь, чтобы эта область была на уровне сердца или выше, чтобы уменьшить отек.
  • Слегка помассируйте или потрите эту область, чтобы облегчить боль и улучшить кровоток. Не массируйте место ушиба, если это причиняет боль.
  • Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
    • Если врач прописал вам обезболивающее, примите его в соответствии с предписаниями.
    • Если вы не принимаете рецептурное обезболивающее, спросите своего врача, можно ли вам принимать лекарства, отпускаемые без рецепта.
  • При желании нанесите натуральный продукт прямо на синяк.
  • Не курите и не используйте другие табачные изделия. Курение замедляет заживление, поскольку снижает кровоснабжение и замедляет восстановление тканей.Дополнительную информацию см. В разделе «Бросить курить».

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет одно из следующих событий:

  • Синяк держится более 2 недель.
  • Развиваются признаки кожной инфекции.
  • Симптомы становятся более серьезными или частыми.
  • Появляются новые симптомы.

Профилактика

Синяки не всегда можно предотвратить, но в большинстве случаев синяки не являются поводом для беспокойства.

  • Если вы принимаете аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или разжижающие кровь лекарства (антикоагулянты), регулярно посещайте врача, чтобы он или она мог контролировать дозировку ваших лекарств и вносить необходимые изменения или корректировки. .
  • Ешьте разнообразные продукты, чтобы избежать диетического дефицита. Недостаток витаминов C, K или B12 или фолиевой кислоты может повлиять на свертываемость крови. Включите ежедневный выбор:
    • Цельнозерновой и обогащенный хлеб, крупы и зерновые продукты.
    • Овощи.
    • Фрукты.
    • Молоко, сыр и йогурт.
    • Мясо, птица, рыба, яйца, сушеные бобы и горох, а также тофу.
  • Не принимайте пищевые добавки, которые могут усилить синяки, особенно если вы принимаете разжижающие кровь лекарства. Пищевые добавки, которые могут усилить синяки, включают рыбий жир, витамин Е, чеснок, имбирь и гинкго билоба.

Синяки часто являются первым признаком жестокого обращения. Вы можете предотвратить дальнейшие злоупотребления, сообщив о них и обратившись за помощью.

  • Позвоните в местное агентство по защите детей или взрослых, в полицию, духовенство или профессионального медицинского работника (например, врача, медсестру или консультанта), если вы подозреваете насилие.
  • Обратитесь за помощью, если вы или кто-то из ваших знакомых стали жертвой домашнего насилия.
  • Обратитесь за помощью, если вам сложно контролировать свой гнев на ребенка, который находится у вас на попечении.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как максимально использовать вашу встречу.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше состояние, подготовившись ответить на следующие вопросы:

  • Есть ли у вас в личном или семейном анамнезе нарушения свертываемости крови или легкие синяки?
  • Принимаете ли вы какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта? Возьмите с собой на прием полный список лекарств.
  • Принимаете ли вы витамины или пищевые добавки? Опишите свою диету.
  • Были ли у вас недавно травмы или переливание крови?
  • Были ли у вас кровотечения из носа, кровоточащие десны, кровь в моче, необычные или неожиданные обильные менструальные выделения или лихорадка?
  • Были ли у вас какие-либо болезни или изменения в вашем здоровье в последнее время?
  • Вы недавно выезжали за пределы страны или в сельскую местность?
  • Есть ли у вас риски для здоровья?

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 июня 2019 г. ,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни — семейная медицина
Кэтлин Ромито — семейная медицина

По состоянию на: 26 июня 2019 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

Все, что нужно знать о синяке, который не исчезнет

Любой человек, который торопится делать кучу дел, может врезаться в что-то или кого-то, если он слишком спешит.Дети часто спешат заниматься спортом или хотят быть первыми. Итак, все они подвержены синякам.

Что такое синяк?

Синяки возникают в результате сильного толчка или тяги, удара чем-то вроде мяча или когда вы кто-то сильно ущипнул или ваш палец застрял в дверце кладовой когда вы пытаетесь быстро закрыть дверь. Мелкие кровеносные сосуды, то есть капилляры внутри или под кожа разрывается, из них вытекает кровь, образуя синяк.Эти кровеносные сосуды быстро заживают чтобы они не продолжали кровотечение, но кровь уже вытекла и осталась под кожей вокруг раненого места.

Каково это

  • Ощущение боли и припухлости в пораженной области.
  • Кожа становится красной, затем черной, а затем синей
  • Язвы в области синяка

Что такое Причины синяка?

Синяк возникает, когда небольшой кровеносный сосуд прямо под поверхность кожи разрывается и кожа не разрывается, поэтому кровь просачивается в внеклеточная полость. Кровеносные сосуды затем образуют сгусток, который закрывает утечку.

Вот разные виды синяков

  1. Гематома: Синяк с припухлостью
  2. Пурпура: Это происходит без травм
  3. Экхимоз: Это плоский синяк
  4. Петехии: Это крошечные пятна красного или пурпурного цвета, которые выглядят как синяк, когда они сгруппированы вместе.
Все, что нужно знать о синяке, который не исчезнет

Повседневные вещи, вызывающие синяки

  • Перелом костей, растяжение мышц и растяжение связок
  • Травма, такая как — Падение, падение чего-то на ступню или руку
  • С возрастом кожа становится тонкой, и под кожей становится меньше жира.Из-за этого на коже легко появляются синяки.

Лекарства, облегчающие образование синяков, например

  • Антиагреганты
  • Кортикостероиды (местные и системные)
  • Антибиотики
  • Аспирин
  • Антикоагулянты

Различные состояния, которые могут привести к синякам

  • Лейкемия
  • Гемофилия
  • Дефицит витаминов B12, C и K
  • Заболевания печени и селезенки
  • Васкулит
  • Тромбоцитопения

Что такое Факторы риска синяков?

Некоторые факторы риска синяков включают

  • Люди, которые активно занимаются спортом, например, штангисты и спортсмены могут легко получить синяки. Синяки в результате микроскопического слезы в сосудах. У спортсменов это также может произойти в результате прямой травмы.
  • Случайные или необъяснимые синяки, которые возникают без каких-либо причина может быть вызвана разжижающими кровь лекарствами
  • Синяки часто возникают у пожилых людей, потому что кожа становится тонкой, а ткани, поддерживающие кровеносные сосуды, становятся более тонкими. хрупкий.
  • Синяки на руках и ногах возникают при удалении кожи. тонкий и если он поврежден воздействием солнца.
  • Чаще возникает из-за недостатка витамин С (аскорбиновая кислота)

Что такое Признаки и симптомы синяков?
  • На начальной стадии синяк может иметь красноватый цвет, а через несколько часов он становится синим или темно-фиолетовым.Через несколько дней, когда начнется процесс заживления, он станет желтым или зеленым.
  • Иногда они болезненны, и боль проходит по мере исчезновения цвета.
  • Риск заражения невелик
  • Может быть болезненность и зуд
  • Если синяк появляется на голове, у человека могут наблюдаться затемнение, тошнота, рвота и т. Д.
Время заживления и его цвет в зависимости от процесса заживления

Для полного исчезновения синяков требуется несколько недель.Цветовой переход выглядит как

  • Красный : После травмы станет красной меткой, которая станет более заметной.
  • Фиолетовый, синий или черный : внутри через 24 часа после травмы он становится синим, темно-фиолетовым или черным.
  • Желтый : Через 2-3 дня, когда тело начинает реабсорбировать кровь, после чего синяк приобретает желтый цвет.
  • Светло-коричневый : На 10-й или 11-й день синяк переходит в светло-коричневого цвета, а затем полностью исчезает.

Как появился синяк можно поставить диагноз?

Синяки легко диагностируются на основании клинических данных, но для определения причины могут потребоваться некоторые исследования.

  • Если синяки возникли без причины, врач может посоветуйте сдать анализ крови, чтобы найти связанное с кровотечением расстройство.
  • Могут насторожить синяки на разных стадиях заживления. врача на возможность физического насилия.
  • Если есть припухлость вместе с синяком, врач может сделать рентген отчет о пораженном участке, чтобы убедиться в отсутствии переломов.

Что такое Осложнения синяков?

Большинство синяков заживают без проблем. Если синяк очень большой, и у тела могут возникнуть проблемы с восстановлением кровотока к области, то это вызывает бессосудистую некроз и может привести к смерти пораженной части.

Домашние средства от синяков:

Вот несколько эффективных домашних средств, чтобы избавиться от изменение цвета синяков:

  • Холодное сжатие: Лед пакет или пакет замороженного горошка следует приложить к пораженному участку на 20-20 часов. Через 25 минут через каждый час, чтобы ускорить процесс заживления, поскольку он уменьшает отек на сжимающая кровь сосуды в ответ на холод. Не применяйте это напрямую. Всегда завертывайте лед в полотенце.
  • Высота пораженной части: Если синяк образовался на большей части стопы или ногу, ногу следует держать в приподнятом положении в течение первых 24 часов после травма, повреждение.
  • Соль Эпсома: Возьмите ванна с добавлением английской соли как расслабляет мышцы и помогает уменьшить боль, а также припухлость, связанная с синяками.
  • Ананас: Ананасы содержат фермент под названием бромелайн, который является естественным противовоспалительным агентом, который помогает растворяет сгустки крови и уменьшает отек, связанный с синяками.
  • Чайные пакетики: Чай содержит дубильные вещества которые помогают сужать кровеносные сосуды. Нанесите зеленый чай или черный чай в пакетиках непосредственно на синяках, что помогает уменьшить изменение цвета от синяков.
  • Алоэ Вера: Алоэ Вера хорошо известен своими ранозаживляющими свойствами, которые ускоряют заживление ран обработать. Нанесите гель прямо на кожу.

Причины, сроки и время обращения к врачу

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синяки возникают при повреждении мелких кровеносных сосудов на коже. Со временем синяк меняет цвет по мере разрушения крови под кожей и заживления синяка.

Синяки обычно возникают, когда человек получает травму участка кожи, например, в результате падения или удара о что-то.

Разрываются кровеносные сосуды между кожей и другими тканями тела. Кровь скапливается под поверхностью кожи, вызывая синяк.Цвет синяка в процессе заживления — это естественно.

Прочтите, чтобы узнать больше об обычном цикле синяков и о том, когда человек должен обратиться к врачу по поводу синяка, например, когда он не заживает, возвращается или боль усиливается.

Человек может определить возраст синяка по цвету. По мере того, как организм исцеляется и разрушает гемоглобин или соединение, придающее крови красный цвет, синяк будет менять цвет. Это обычная часть процесса заживления.

Однако цвет кожи влияет на внешний вид синяка. У людей со средним оттенком кожи синяки были более красными и желтыми, в то время как более темные оттенки кожи отображали более темные синяки.

В процессе заживления синяк обычно имеет следующие цвета:

  • Он часто начинается красным, потому что свежая, богатая кислородом кровь скапливается под кожей.
  • Примерно через 1-2 дня кровь начинает терять кислород и менять цвет. Синяк, которому несколько дней, часто бывает синим, фиолетовым или даже черным.
  • Примерно через 5–10 дней он становится желтым или зеленым. Эти цвета происходят из соединений, называемых биливердином и билирубином, которые организм вырабатывает при расщеплении гемоглобина.
  • Через 10–14 дней он станет желтовато-коричневым или светло-коричневым.

Наконец, как только синяк станет светло-коричневым, он начнет исчезать. Большинство синяков исчезнут без лечения в течение примерно 2 недель.

Синяки обычно не вызывают излишнего беспокойства.Часто это поверхностные травмы, которые не требуют медицинской помощи, и люди могут лечить их дома.

Но в некоторых случаях человек может захотеть обратиться за медицинской помощью по поводу синяков.

Одна из частых проблем — гематома. Гематома — это большое скопление крови, которое застревает в тканях. Часто это связано с более серьезной травмой.

При образовании гематомы организм не может излечить синяк так же легко и быстро, как небольшая травма. В результате гематома остается того же цвета, плотности и вызывает такой же уровень боли даже через несколько дней.

Человеку может потребоваться медицинская помощь, чтобы выяснить, требует ли гематома дальнейшего лечения.

Расположение, размер и причина гематомы определяют, как ее лечить.

Некоторые из предупреждающих признаков того, что человеку требуется медицинская помощь, включают синяк, который:

  • вызывает онемение руки или ноги
  • вызывает потерю функции сустава, конечности или мышцы
  • продолжает увеличиваться в размере
  • повторяется в том же месте или длится более 2 недель
  • происходит рядом с переломом кости
  • возникает на голове или шее
  • вызывает ухудшение зрения
  • возникает без известной причины на животе, голове или туловище, поскольку это может сигнализировать проблема с внутренним органом

Люди могут попытаться ускорить заживление или уменьшить боль, связанную с синяками. Есть несколько потенциальных методов, которые они могут попробовать дома, как описано здесь:

Используйте пакет со льдом

Одним из первых шагов к заживлению синяка является прикладывание льда к пораженному участку. Люди могут заморозить это место чем-нибудь замороженным, например, пакетом с морозильной камерой или пакетом замороженных овощей.

Оберните холодный предмет полотенцем или тканью и приложите к пораженному участку. Не прикладывайте холодный компресс непосредственно к коже, так как это может вызвать дальнейшие травмы.

Когда человек прикладывает лед к новому синяку, это помогает замедлить кровотечение и уменьшить опухоль.Это может уменьшить общий размер синяка, поскольку предотвращает дальнейшее вытекание крови и уменьшает воспаление.

Используйте лечебные кремы

Многие люди используют кремы с арникой, кверцетином, витамином B-3 или витамином K, чтобы ускорить заживление синяков.

Люди также могут использовать безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), чтобы уменьшить боль и воспаление вокруг синяка. Избегайте аспирина, так как он может усилить кровотечение.

Отказ от НПВП также может быть необходим при появлении синяков после операции или при обширных синяках, поскольку эти препараты могут усилить кровотечение. Люди должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо НПВП, если у них есть синяки.

Оберните его

Использование мягкой эластичной пленки в часы бодрствования в течение первых 1-2 дней может помочь уменьшить синяки и дискомфорт после травмы.

Обертка должна быть плотной, но не тугой. Онемение, покалывание или повышенный дискомфорт означают, что повязку следует ослабить или снять.

Поднимите пораженную область

Поднятие места ушиба имеет тот же эффект, что и обледенение синяка. Это помогает предотвратить увеличение синяка. Человек должен поднять пораженный участок в удобное положение.

Человек должен обращаться за медицинской помощью в любое время, когда у него появляются следующие симптомы или проблемы, связанные с синяком:

  • подозрение на перелом костей
  • потеря функции сустава, конечности или мышцы
  • усиление боли
  • поражение области синяк, который возвращает
  • нет установленной причины синяка
  • синяк не заживает в течение 2 недель
  • синяк мешает зрению

Те, кто принимает рецептурные препараты для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин), должны уведомить своему врачу, если они упадут или получат серьезные травмы.

Врач может помочь определить, есть ли более серьезное заболевание или причина синяков, о которых человек не знает.

В редких случаях синяк может указывать на более серьезные состояния, в том числе:

Синяк приобретает много цветов, поскольку тело работает, чтобы залечить травму. Синяк со временем меняет цвет — это нормально. Человек может ожидать около четырех цветовых фаз синяка, прежде чем он исчезнет.

Если синяк не исчезает, не становится хуже или его сопровождают другие проблемы, человеку следует обратиться к врачу.В противном случае большинство синяков заживают в течение примерно 2 недель без лечения.

МАГАЗИН ДЛЯ ДОМАШНИХ МЕТОДОВ

Некоторые домашние методы ускорения заживления, перечисленные в этой статье, доступны в Интернете:

Причины этого? Это излечимо?

Обычно причину синяка определить несложно. Часто виновата острая травма. Однако иногда кажется, что синяк возникает без видимой причины. Если на ногах появляется много необъяснимых синяков, это может быть признаком основного заболевания.

Синяки часто возникают при повреждении кровеносных сосудов под кожей. Кровь вытекает из сосудов и луж под кожей, что вызывает обесцвечивание кожи.

В этой статье будут рассмотрены возможные причины необъяснимых синяков на ногах. Также будет указано, когда следует обратиться к врачу.

У некоторых людей синяки возникают чаще, чем у других. В следующих разделах будут рассмотрены некоторые факторы, которые могут увеличить вероятность появления синяков.

Возраст

С возрастом люди становятся более восприимчивыми к синякам.У пожилых людей заживление синяков может занять больше времени.

Семейный анамнез

Согласно одному более старому исследованию, люди, у которых есть близкие родственники, у которых часто возникают синяки, также могут часто появляться синяки.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также отмечают, что некоторые наследственные нарушения свертываемости крови, такие как болезнь фон Виллебранда, могут сделать людей более восприимчивыми к синякам.

В большинстве случаев синяки возникают, когда человек натыкается на предметы, падает или поранился другим способом.Синяки обычно заживают в течение нескольких недель и обычно доброкачественные.

Иногда, однако, синяк является симптомом более серьезной проблемы со здоровьем.

Ниже приведены некоторые из возможных состояний, при которых на ногах могут появляться случайные синяки.

Дефицит витаминов

Люди, страдающие недоеданием, могут испытывать дефицит витамина С и у них может развиться цинга. К другим людям с риском развития цинги относятся пожилые люди и люди, употребляющие много алкоголя.

Симптомы цинги включают кровотечение, которое может привести к синякам.

Люди с дефицитом витамина К также могут чаще получать синяки. Это потому, что их кровь не сгущается эффективно.

Хотя любой может испытывать дефицит витамина К, он чаще встречается у младенцев, поскольку грудное молоко не содержит большого количества этого питательного вещества.

Болезнь печени

Поврежденная печень влияет на способность организма образовывать сгустки и останавливать кровотечение. По данным Американского фонда печени, у людей с циррозом легче кровотечение или синяк.

К другим симптомам цирроза относятся:

  • отек ног и живота
  • пожелтение кожи или желтуха
  • сильный зуд
Лечение

Если человеку поставлен диагноз заболевания печени достаточно рано, шансы исцеления самой печени выше.

Методы лечения заболеваний печени — и, в частности, цирроза — направлены на предотвращение дальнейшего повреждения печени и защиту оставшихся здоровых тканей.

Поскольку злоупотребление алкоголем является частой причиной заболеваний печени, некоторые виды лечения могут включать реабилитацию от алкоголя, чтобы помочь человеку бросить пить и предотвратить дальнейшее повреждение печени.

Аутоиммунные состояния

Некоторые аутоиммунные состояния, такие как ревматоидный артрит и волчанка, могут вызывать необъяснимые синяки.

Некоторые лекарства, которые помогают лечить ревматоидный артрит, включая кортикостероиды, также могут способствовать образованию случайных синяков.

Тромбоцитопения

Тромбоцитопения — это состояние, при котором снижается количество тромбоцитов в крови. Когда тромбоцитов недостаточно, кровь не свертывается должным образом, что может увеличить риск серьезного кровотечения.

Следующие осложнения могут вызвать тромбоцитопению:

Примерно у 5–10% беременных и недавно родивших людей развивается гестационная тромбоцитопения.

Некоторые виды лечения рака, например химиотерапия, могут повысить риск кровотечения и синяков. Это потому, что эти методы лечения уменьшают количество тромбоцитов в крови.

Некоторые другие симптомы низкого количества тромбоцитов включают:

В тяжелых случаях тромбоцитопения может вызвать внутреннее кровотечение и кровоизлияние в мозг.

Лечение

Существует несколько вариантов лечения тромбоцитопении. К ним относятся:

  • кортикостероиды
  • иммуноглобулины
  • переливание крови или тромбоцитов
  • спленэктомия

Редкие проблемы со свертыванием крови и нарушения свертываемости крови

У людей с определенными нарушениями свертываемости крови могут наблюдаться более частые синяки. Некоторые из этих заболеваний включают:

  • Дефицит фактора V: Это редкое генетическое нарушение свертываемости крови вызывает частые носовые кровотечения, кровотечения и синяки.Он поражает примерно 1 из 1 миллиона человек и чаще встречается в Индии и Иране.
  • Синдром Бернара-Сулье: У людей с этим заболеванием чаще возникают синяки, повышается риск кровотечений из носа и могут наблюдаться случайные кровотечения.
  • Гемофилия: Гемофилией страдают больше мужчин, чем женщин. У людей с этим заболеванием отсутствует фактор VIII или IX. Эти факторы являются важными белками, участвующими в процессе свертывания крови.

Другие симптомы, которые могут испытывать люди с заболеваниями крови, включают:

  • кровотечение из носа
  • кровоточивость десен
  • кровь в стуле или моче
  • порезы, которые кровоточат в течение длительного времени
  • обильные месячные
Лечение

Лечение варианты нарушений свертываемости крови различаются, но могут включать переливание тромбоцитов, факторы свертывания крови или лекарства, помогающие свертыванию.

Раковые образования

Некоторые виды рака, поражающие клетки крови, также могут вызывать случайные синяки. Один из этих видов рака — множественная миелома. Симптомы этого состояния включают тромбоцитопению, которая снижает количество тромбоцитов в крови и приводит к кровотечению и синякам.

Кроме того, некоторые из начальных симптомов лейкемии включают синяки и кровотечения, при этом синяки обычно появляются на спине, ногах и руках.

Рак часто поддается лечению, особенно если человеку поставлен ранний диагноз. Варианты лечения различаются в зависимости от типа рака, но могут включать лекарства, химиотерапию и хирургическое вмешательство.

Сепсис

Сепсис — это опасное для жизни осложнение инфекции. Это происходит, когда организм слишком быстро реагирует на инфекцию и выделяет в кровь много воспалительных химических веществ.

Эти химические вещества могут запускать процесс свертывания крови и уменьшать приток крови к конечностям и внутренним органам.

Сепсис чаще встречается у младенцев и людей с ослабленной иммунной системой.

Симптомы сепсиса включают:

  • Укол булавкой или большой фиолетовый синяк
  • лихорадка
  • бледная липкая кожа
  • крайняя усталость
  • озноб и дрожь
  • учащенное дыхание

Ниже приведены некоторые другие возможные причины случайного синяки на ногах.

Пищевые добавки

Хотя это бывает редко, некоторые добавки могут вызвать кровотечение и синяки.

Добавки, которые могут вызвать синяки, включают:

Лекарства

Некоторые лекарства могут влиять на способность организма к свертыванию и вызывать синяки необъяснимого характера на ногах и других частях тела.

К этим лекарствам относятся:

Физическое насилие

Иногда случайные синяки являются результатом физического насилия.

Синяки в результате физического насилия могут:

  • быть случайными и не соответствовать типам травм
  • возникать у младенцев, которые еще не могут самостоятельно ходить или ползать
  • покрывать большую часть тела
  • находиться в форма или рисунок определенного объекта
  • может не совпадать с заявленной травмой

Чтобы диагностировать необъяснимые синяки на ногах, врач проведет физический осмотр и спросит человека, есть ли у него в семейной истории синяки .

Они также спросят о любых других симптомах, которые испытывает человек, и о том, принимает ли он какие-либо лекарства или добавки.

Врач может также провести другие диагностические тесты, в том числе анализы крови, чтобы исключить какие-либо серьезные причины возникновения синяков.

Человеку, у которого часто появляются синяки необъяснимой причины на ногах, следует записаться на прием к врачу.

Это особенно важно, если синяк:

  • значительный
  • частый
  • длительный
  • очень болезненный на ощупь
  • из-за приема лекарств или добавок
  • каждый раз в одном и том же месте
  • серьезный, несмотря на то, что из-за небольшой травмы или шишки

Людям, у которых из-за возраста, пола или семейного анамнеза часто возникают необъяснимые синяки на ногах, следует по возможности избегать ударов и падений.

Однако, если синяк возник в результате приема определенных лекарств или добавок, их прекращение может устранить дальнейшие синяки. Перед прекращением приема каких-либо лекарств обязательно посоветоваться с врачом.

Узнайте больше о домашних средствах от синяков здесь.

У некоторых людей синяки могут возникать легче, чем у других, а синяки на ногах необъяснимого происхождения, скорее всего, представляют собой незначительные травмы, о которых человек забыл.

Однако, если синяки возникают часто, являются серьезными и требуют времени для заживления, это может быть симптомом основного состояния, требующего медицинской помощи.

Болезненный синяк не заживает. Потребовалось несколько визитов в больницу, чтобы понять, почему.

Женщина лежала на полу, слишком слабая, чтобы поднести телефон к уху. Она слышала, как сестра зовет ее по имени, через металлический динамик телефона, но не могла ответить. Прилив облегчения захлестнул ее, когда она услышала, как сестра кому-то сказала: «Позвони в службу 911». А потом наступила тьма.

К тому моменту она болела несколько месяцев. Она видела много врачей. Ей поставили множество диагнозов, но никто не мог сказать ей — обычно энергичной женщине 39 лет — что именно было не так.

Неизлечимый синяк

Казалось, все началось прошлой осенью, когда она уронила банку краски себе на ногу. У нее остался большой синяк. Неудивительно, но, как ни странно, синяк так и не прошел. Вместо этого в течение следующих нескольких недель пурпурное обесцвечивание и припухлость переместились по икре на бедро, а затем на другую ногу. Теперь обе конечности болели и были покрыты темными синяками.

Доктор Вивек Наранбхай, врач, проходивший первый год обучения в Массачусетской больнице общего профиля, был назначен для ухода за пациентом после того, как скорая помощь доставила ее.Он открыл ее карту и увидел, что за последнее время она дважды лежала в больнице. Пару недель назад она была в одном из домов поближе к своему дому в пригороде Бостона. А всего за несколько дней до этого ее осмотрели и выписали из той же больницы, Mass General. Каждый раз ее беспокоили огромные синяки на ногах, а также боль и онемение, которые переходили от ступни к бедру, когда она ходила.

Во время ее визита в Mass General несколькими днями ранее врачи хотели, чтобы она посетила их физиотерапевтов, чтобы облегчить ходьбу, пока ее синяк не заживет.Но потом произошло нечто странное. Пока она ждала в E.R., количество ее красных кровяных телец упало, оставив ее слабой и бледной; она была госпитализирована для переливания и дальнейшего обследования. Компьютерная томография ее опухшей правой ноги показала причину падения: в бедре у нее теперь была огромная лужа крови, которая просочилась из ее сосудов в мышцы верхней части ноги. У нее было внутреннее кровотечение. И никто не знал почему.

Диагностический консенсус

Как и сама пациентка, ее врачи предположили, что все ее симптомы связаны с банкой, которую она уронила на ногу.Почему не зажила травма? И почему вся правая нога — и часть левой — были такими болезненными? Ни один из тестов, проведенных с ней почти две недели в больнице, не объяснил этого. В конце концов ее первые врачи общей практики пришли к выводу, что у нее необычное заболевание, называемое комплексным региональным болевым синдромом (C.R.P.S.). Считается, что это заболевание, которое обычно поражает конечность после некоторой травмы, вызвано повреждением нервной системы. Это повреждение, в свою очередь, вызывает боль, отек и изменение цвета и температуры кожи.Никто не знает, почему тело так сильно реагирует. Лечение должно быть направлено на уменьшение боли, а не на лечение расстройства. Восстановление занимает месяцы, даже годы. Поставив этот диагноз, врачи отправили пациента домой, чтобы проконсультироваться у специалистов по лечению боли.

Через несколько дней после второй госпитализации состояние пациента ухудшилось. Она все время чувствовала себя измученной и холодной. Однажды утром, проснувшись, она почувствовала себя такой слабой и усталой, что не могла стоять. Она потащилась по полу к ванной.На полпути она была настолько выведена из строя, что легла и позвала сестру. «Думаю, я умираю», — сказала она ей. Ее рука слабо упала на пол. Ее сестра попросила службу экстренной помощи, и сотрудники экстренной помощи пришли и в третий раз отвезли ее в отделение неотложной помощи.

Потеря крови

Анализ крови показал, что у нее снова было внутреннее кровотечение. В ее кровеносной системе было меньше половины крови, которую она должна была иметь. Неудивительно, что она замерзла, устала и запыхалась — это классические признаки тяжелой анемии.Ей дали еще кровь, а затем снова доставили к генералу мессы.

Читая записи, Наранбхай составил список болезней, по которым эта женщина могла попадать в больницу три раза в месяц с сильной болью и потерей крови. Это была страшная коллекция. На вершине были раковые образования, которые не позволяли ей производить кровь. Далее: болезни, которые мешают ее организму образовывать сгустки и останавливать кровотечение. Все были ужасными возможностями.

Доктор Ли Симмонс, терапевт, курирующий Наранбхай, обычно ждал, чтобы увидеть пациентов, пока резидент не поделился своими мыслями по поводу случая.Но было поздно, и этот пациент казался особенно больным, поэтому Симмонс и Наранбхай вместе пошли навестить пациента.

Увидеть пациента заново

Это была небольшая женщина, довольно худая и бледная под смуглым средиземноморским лицом. Ее 15-летняя дочь держалась за руку. Симмонс представилась, а затем отступила, чтобы позволить Наранбхаю вести расследование. Вместо того, чтобы сосредоточить свои вопросы на ее ступне и ноге, он закинул гораздо более широкую сеть. — Расскажи мне все, что происходит, — попросил он.Женщина сказала, что у нее месячные уже почти месяц. Такого никогда раньше не было. И, добавила ее дочь, у нее были эти странные точки на ногах. Они появились всего за несколько недель до этого. Наранбхай внимательно посмотрел на ноги матери. Они были покрыты крошечными точками крови размером с веснушку, застрявшими под кожей в волосяных фолликулах.

Наранбхай посмотрел на доктора Симмонса. Она думала о том, о чем думал он? Он снова посмотрел на пациента. Он спросил, у нее когда-нибудь кровоточили десны, когда она чистила зубы.«Все время, — воскликнула она.

Можно посмотреть? — спросил молодой доктор. Десны у нее опухшие и ярко-красные. Ему казалось, что они могут начать кровоточить, просто взглянув на них. Он посмотрел на Симмонса, который ободряюще улыбнулся. Он знал, что у нее было. И Симмонс тоже.

Подсказки в диете

Какие продукты вы едите? он спросил. Каждое утро она ела две яичницы. На обед у нее был тунец в крекерах. А на ужин она съела еще яичницу с рисом.Ела ли она когда-нибудь фрукты или овощи — особенно апельсины или лимоны? «Никогда», — сказала она ему. Они вызывали у нее ужасную изжогу.

Она объяснила, что у нее был так называемый гастропарез. Ее желудок и кишечник не могли нормально продвигать пищу, поэтому еда оставалась в желудке часами. Когда еда движется так медленно, вы должны быть осторожны, чтобы то, что вы едите, согласовывалось с вами.

Никаких цитрусовых годами. Наранбхаи было ясно, что эта современная женщина страдает древней болезнью. У нее была цинга — заболевание, вызванное острым дефицитом витамина С.

В середине 18 века военно-морской хирург по имени Джеймс Линд доказал, что сок апельсинов и лимонов может вылечить костные боли, странное кровотечение и внезапную смерть моряков, страдающих этой болезнью, а британский флот позже санкционировал использование лимонный сок по всем сосудам. Но только в 20 веке исследователи признали, что причиной цинги является недостаток определенного питательного вещества, которое они назвали витамином С. Без этого органического химического вещества новая соединительная ткань, необходимая для восстановления или замены поврежденных или умирающих. клетки, невозможно создать, и это вызывает кровотечение, синяки, характерные маленькие красные точки и ужасную усталость.Наш организм не может вырабатывать витамин С, поэтому мы полагаемся на продукты, которые мы едим, чтобы обеспечить его. Отказ от этих продуктов — как это сделала эта женщина — может привести к истощению запасов в организме всего за несколько месяцев.

Чудо витамина C

Врачи отправили анализ крови, чтобы измерить уровень витамина C, и назначили женщине большие дозы необходимого витамина. Улучшение было почти мгновенным: ее десны перестали кровоточить в течение нескольких дней; синяки стали желтеть и исчезать. И она стала чувствовать себя сильнее и менее утомленной.

Это было два месяца назад. Сейчас она прекрасно себя чувствует. Она все еще не может есть апельсины. Но она принимает таблетки витамина С каждый день.

Синяк при лейкемии VS обычный синяк

Синяки или кровотечение — один из наиболее частых симптомов, связанных с диагнозом рака крови. Согласно нашему опросу пациентов «Жизнь с лейкемией» в 2018 году, частые синяки и кровотечения предшествуют диагнозу лейкемии у 24% пациентов.

Синяк определяется как кровотечение, которое возникает под кожей, в результате чего на поверхности кожи заметно появляются черные, синие или пурпурные пятна.В большинстве случаев нет причин беспокоиться о синяках, поскольку это естественная реакция организма на травмы. Однако, поскольку синяки от лейкемии по внешнему виду очень похожи на обычные синяки, их можно слишком легко отклонить как безвредные.

То, как у вас появляются синяки и как долго они сохраняются, может быть признаком лейкемии и может быть причиной для записи на прием к врачу. Выявление разницы между безобидными и опасными синяками может быть ключевым моментом в ранней диагностике лейкемии.

Заметить разницу

Хотя синяки от лейкемии очень похожи на обычные синяки, есть несколько вещей, на которые вы можете обратить внимание, чтобы определить разницу:

  1. Они возникают в необычных местах — В случаях лейкемии довольно часто синяки появляются в местах, которых вы обычно не ожидаете, особенно; назад , ноги , а руки .

У детей могут появиться синяки на лице , ягодицах, ушах, груди и голове .

Я заметил синяки необъяснимого происхождения на правой руке и нижних конечностях.

  1. Их много — Нередко наличие сразу нескольких синяков на теле, особенно если вы активный человек. Однако множественные синяки без объяснения причин — повод для беспокойства.

« Я насчитал на теле 40 синяков; Я просто думал, что у меня легко появляются синяки.

  1. Вы не можете объяснить, почему они есть — Синяки могут появиться без какой-либо явной причины. Другими словами, синяк без повреждения этой части тела. Они также могут развиться после очень легких ударов, которые обычно не вызывают синяков.

« У меня были синяки, где я не помню, как ударил себя.

  1. Они исчезают дольше, чем обычно — Синяки могут длиться дольше, чем вы ожидаете, или могут продолжать расти в размерах.

Обычный синяк заживает примерно через две-четыре недели. Таким образом, если синяк сохраняется более четырех недель , мы рекомендуем обратиться к терапевту.

Синяки, как правило, продолжали кровоточить под кожей.

  1. Вы испытываете чрезмерное кровотечение — Поскольку синяк — это форма кровотечения (оно находится прямо под кожей), необычное кровотечение из других частей тела также может быть признаком лейкемии (например.г. обильные месячные, частые кровотечения из носа или кровоточащие десны).

« Я был , у меня постоянно текла кровь изо рта, и синяки были по всему моему телу.

Так что же вызывает синяки и кровотечение при лейкемии?

Как и большинство симптомов лейкемии, синяк вызван недостатком здоровых клеток крови в костном мозге.Костный мозг — это губчатая ткань, которая находится в центре некоторых костей. Он содержит стволовые клетки, которые развиваются во все различные клетки крови. При лейкемии костный мозг начинает производить избыточное количество аномальных или неразвитых (злокачественных) лейкоцитов. Эти раковые клетки в конечном итоге накапливаются и «вытесняют» нормальные клетки крови в костном мозге, предотвращая их образование.

Один тип клеток крови, который может вытесняться быстро делящимися лейкемическими клетками крови, — это тромбоциты . Тромбоциты — это мелкие фрагменты клеток, которые протекают через кровь и вызывают свертывание крови после травм. Следовательно, если у вас лейкемия, у вас больше шансов получить синяк, потому что ваше тело не может производить достаточно тромбоцитов, чтобы закупорить кровоточащие кровеносные сосуды. У здоровых взрослых в каждом микролитре крови будет от 150 000 до 450 000 тромбоцитов; любое меньшее значение вызовет кровотечение. Научное название этого явления — « тромбоцитопения ».

Маленькие красные пятна (петехии)

Вы можете заметить не только синяки среднего и большого размера, но и «высыпания» на коже. Маленькие красные пятна размером с булавочную головку на коже (так называемые петехии) могут быть признаком лейкемии. Эти маленькие красные пятна на самом деле представляют собой очень маленькие синяки, которые группируются так, что выглядят как сыпь.

Я заметил необычную сыпь на его туловище, когда мыл его.

Они могут быть пурпурного, красного или коричневого цвета и обычно встречаются на руках, ногах и животе, но их также можно найти на внутренней стороне рта и вокруг глаз. Пятна возникают из-за повреждения очень мелких кровеносных сосудов кожи (называемых капиллярами). Из-за недостатка тромбоцитов люди с лейкемией не могут должным образом закрыть эти поврежденные кровеносные сосуды, так что небольшое количество крови просачивается в кожу. Как правило, петехии безвредны и возникают в результате физических нагрузок на организм.Например, сильный кашель, рвота и плач могут вызвать петехии на лице. Однако может случиться так, что больной лейкемией начнет замечать, что это становится проблемой, хотя раньше этого не было.

17Сен

Железо таблетки для повышения гемоглобина дешевые – Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых. Список лучших, цена, отзывы

Лучшие препараты железа при анемии без побочных эффектов

Железодефицитная анемия – наиболее часто встречающаяся форма анемии. Она возникает, когда организму не хватает железа.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что в мире этим заболеванием страдает 1,8 миллиарда человек и еще 3,6 миллиарда находятся на грани – то есть болезнь у них еще не диагностирована, но состояние может ухудшиться в любой момент (нет диагноза – нет лечения). Самые частые пациенты – женщины, особенно в детородном возрасте, младенцы и пожилые люди, но патология может быть диагностирована и у взрослых мужчин. Основные причины возникновения патологии можно разделить на три группы (таблица 1).
Таблица 1

Проблема Объяснение
Железа тратится слишком много Кровопотери в области матки, желудочно-кишечного тракта, носа, почек, других органов, системные васкулиты. Хроническая постгеморрагическая форма особенно часто встречается у женщин. Сюда же относится слишком частое донорство (чаще 4 раз в год)
Количества поступающего железа недостаточно при нормальной потребности Неправильное питание, анорексия, нарушения всасывания железа различной этиологии: от опухолей органов пищеварительной системы и целиакии до заражения паразитами и туберкулеза кишечника
Повышенная потребность в железе Периоды интенсивного роста, беременность, кормление грудью, заместительная терапия, например, при хронической почечной недостаточности

Проявлениями болезни считаются сидеропенический и анемический синдромы. При первом изменяется состояние кожи, ногтей, волос, обоняния, появляются странные вкусы, возникает мышечная и артериальная гипотония. Второй означает, что организму перестало хватать кислорода, а именно в насыщении крови кислородом и очищении ее от углекислого газа участвует железо. Пациенты жалуются на слабость, снижение аппетита и работоспособности, у них возникает тахикардия, кожа бледнеет.

Лечат болезнь медикаментозно, так как изменения диеты недостаточно для того, чтобы недостаток железа компенсировался.

Препараты железа при анемии назначаются в двухвалентной или трехвалентной формах. Первая – это чаще всего лекарства для употребления внутрь перорально, они хорошо усваиваются, но, во-первых, для них необходимо достаточное количество соляной кислоты в желудке, во-вторых, существуют противопоказания к приему таких препаратов. При наличии противопоказаний или при тяже

med.vesti.ru

6 лучших препаратов железа — Рейтинг 2019

Обновлено: 09.04.2019 12:15:24

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

По данным ВОЗ, более 2 млрд. человек в мире страдают от анемии, вызванной недостатком железа. Большая часть из них – женщины и дети. В России анемия есть у 12% женщин детородного возраста, а от скрытого дефицита железа страдает едва ли не половина фертильных женщин. Причина этого – особенности женской физиологии в сочетании с недостаточным поступлением элемента с пищей. Среди детей каждый третий имеет либо клинически выраженную анемию, либо скрытый дефицит железа.

В организм оно поступает с пищей, но усваивается довольно плохо, особенно из растительных продуктов. Если из мяса человек может усвоить до 20% содержащегося железа, то из растений – не более 5%. Именно поэтому ВОЗ считает вегетарианок находящимися в группе риска по железодефицитным анемиям беременных и рекомендует им препараты железа в профилактических целях с самых ранних сроков. Пожалуй, это единственная группа людей, которым подобные средства назначают для профилактики.

Другая группа, которой они могли бы понадобиться – женщины с обильными менструациями. Их суточная потребность в железе – 3 мг, тогда как с пищей в сутки может усвоиться не более 2 мг этого вещества. Но на практике, если железодефицит еще не развился, для его профилактики бывает достаточно витаминно-минерального комплекса с содержанием железа – даже в недорогом отечественном «Компливите» есть 5 мг этого элемента.

Поэтому обычно показанием для применения препаратов железа становится диагностированная анемия – недостаток гемоглобина в крови.

Признаки недостатка железа в организме

Большая часть железа в организме находится в виде гемоглобина – особого вещества, которое связывает кислород из воздуха и отдает его в ткани, взамен выводя из них углекислоту. Поэтому о количестве железа в крови чаще всего судят по уровню гемоглобина. Нормальное содержание гемоглобина в крови для мужчин 130–170 г/л, женщин 120–150 г/л (во время беременности норма снижается до 110–140, так как в этот период кровь разжижается), для детей от года до 14 лет – 110–150 г/л.

Но на практике нормальные показатели гемоглобина далеко не гарантируют нормального содержания железа в организме. Полноценный кислородный обмен жизненно важен для всех органов и систем: головной мозг погибает без кислорода за 5 – 6 минут. Организм всеми силами будет поддерживать нормальный уровень гемоглобина, пока не будут исчерпаны все резервы. Поэтому о дефиците железа обычно судят по другим показателям.

показатель

норма для женщин

норма для мужчин

ферритин

10–120 мкг/л

20–250 мкг/л

трансферрин

2–4 г/л

2–4 г/л

% насыщения трансферрина

15–50

20–55

сывороточное железо

80,9–30,4 мкмоль/л

11,6–30,4 мкмоль/л

Снижение любого из этих показателей говорит о скрытом дефиците железа в организме.

По мере того, как проблема нарастает, появляются и признаки, которые можно обнаружить самостоятельно:

  1. сухие, секущиеся волосы, чрезмерная потеря волос;
  2. ломкие ногти,
  3. «заеды» в углах губ, трещины, сухость кожи вокруг рта;
  4. нарушение сна: днем – сонливость, ночью бессонница;
  5. язык становится гладким, исчезают сосочки;
  6. извращение вкуса – желание есть мел, землю, резину и другие несъедобные вещи;
  7. быстрая утомляемость, мышечная слабость.

Эти симптомы связаны с недостатком макроэлемента в тканях: он необходим не только для нормального кислородного обмена, но и для мышц (15% всего железа организма находится в составе мышечного белка миоглобина), многих обменных процессов.

Рейтинг лучших препаратов железа

Лучшие препараты железа для беременных

Как уже упоминалось, до 50% женщин фертильного возраста имеют скрытый дефицит железа. После наступления беременности ситуация ухудшается. 320–500 мг этого вещества уходит на прирост гемоглобина и возросший клеточный метаболизм, 100 мг — на построение плаценты, 50 мг — на увеличение размеров матки, 400–500 мг — на потребности плода. Таким образом, всего за беременность расходуется дополнительно 1200–1140 мг железа. Особенно активно оно тратится на 16–20 неделе беременности, когда у плода запускается процесс кроветворения. К этому времени ежедневная потребность женщины в железе возрастает до 6 мг в день.

Для профилактики дефицита железа, как уже упоминалось, обычно бывает достаточно витаминно-минеральных комплексов. Но если анемия уже развилась, необходимые дозировки железа становятся гораздо выше: от 100 до 300 мг в сутки.

Выбирая лучшие препараты железа для включения в рейтинг мы следовали рекомендациям ВОЗ, согласно которым для лечения анемии, в том числе у беременных, предпочтительней средства, содержащие двухвалентное железо. Именно в такой форме оно лучше всего усваивается в желудочно-кишечном тракте. При домашнем использовании пероральные (для приема через рот) лекарства лучше инъекционных. Во-первых, чтобы их использовать не нужен медперсонал или люди, обладающие специальными навыками, во-вторых, исключается вероятность постинъекционных осложнений. Поэтому мы не стали вносить в рейтинг средства для инъекций, оставив их для специалистов, работающих в условиях медицинских учреждений.

Все пероральные препараты железа не рекомендуется сочетать с едой, так как чай, кофе, продукты, богатые кальцием, снижают их усвояемость. По той же причине нельзя сочетать их с препаратами магния и алюминия (большинство средств от изжоги).

Судить об эффективности терапии нужно не раньше чем через 3 недели, продолжительность приема – от месяца до полугода: такой долгий срок нужен для того, чтобы обновились депо организма и красные кровяные клетки (средний срок жизни эритроцита – 120 дней).

Тотема

Рейтинг: 4.8

Тотема

Содержит железо, медь и марганец. Последние два вещества нужны, чтобы улучшить усвоение железа: они входят в состав транспортных белков. Кроме того, они способствуют усилению антиоксидантной защиты: ионы двухвалентного железа могут активировать процесс перекисного окисления липидов на поверхности слизистой оболочки желудка и таким образом спровоцировать нежелательные явления (изжога, тошнота, диарея).

Выпускается в виде раствора для приема внутрь, который нужно растворить в стакане воды или яблочного сока. В сутки необходимо от 2 до 4 ампул. Чтобы уменьшить вероятность нежелательных явлений, рекомендуется начинать с минимальной дозировки и постепенно ее увеличивать.

Поскольку раствор может окрасить эмаль зубов, пить его лучше через трубочку, а сразу после употребления – чистить зубы.

Достоинства
  • хорошо усваиваемая форма,
  • комплексный состав,
  • доступная цена.
Недостатки
  • неприятный вкус,
  • неудобно вскрывать ампулы.

Ферро–Фольгамма

Рейтинг: 4.7

ФЕРРО–ФОЛЬГАММА

В составе, кроме двухвалентной соли железа, цианокобаламин (витамин В12), фолиевая и аскорбиновая кислота. Витамин В12 и фолиевая кислота улучшают кроветворение, а витамин С способствует лучшему всасыванию железа, а кроме того это сильный антиоксидант. По отзывам врачей, это средство повышает гемоглобин в среднем на 2,5 мг в сутки, поэтому самочувствие пациенток улучшается довольно быстро. Тем не менее, курс лечения необходимо завершить полностью, иначе результаты окажутся временными.

Выпускается в капсулах, которые нужно принимать по 1 – 2 х 3 раза в день.

Достоинства
  • быстро нормализует уровень гемоглобина,
  • удобная форма выпуска.
Недостатки
  • возможны побочные эффекты.

Фенюльс

Рейтинг: 4.5

Фенюльс

Еще один комплекс, сочетающий двухвалентное железо с витаминами: содержит витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6), нормализующие обмен веществ, который нередко нарушается при дефиците железа; и С. Капсулы лекарства содержат микрогранулы, из которых железо и витамины высвобождаются постепенно, что уменьшает раздражение слизистой оболочки желудка и, следовательно, вероятность появления побочных эффектов.Принимать по 1 – 2 капсулы в день, в зависимости от тяжести анемии.

Достоинства
  • обычно достаточно 1 таблетки в сутки,
  • замедленное всасывание уменьшает выраженность побочных явлений,
  • низкая цена.

Гино-тардиферон

Рейтинг: 4.4

Гино-тардиферон

Содержит соль железа и фолиевую кислоту, нормализующую кроветворение и формирование нервной системы плода. Рекомендуется по 1 – 3 таблетки в день, в зависимости от тяжести анемии. После восстановление гемоглобина до нормы дозировку нужно снизить до 1 таблетки в день, далее, стандартный для большинства препаратов железа курс от 1 до 3 месяцев.

Принимая препараты железа нужно помнить, что все они окрашивают стул в черный цвет, и сделанный в это время анализ на скрытую кровь дает ложноположительный результат, так как он измеряет именно железо в кале (которого в норме не должно быть). Очень осторожно к таким средствам нужно относиться людям, страдающим гастритом, гастроэнтероколитом и другими воспалительными заболеваниями ЖКТ, так как они раздражают слизистую оболочку.

Лучшие препараты железа для детей

Если при выборе лекарства для взрослых прежде всего учитывается эффективность и безопасность, то когда речь идет о средстве для детей на первый план выходит приверженность ребенка к лечению. Ни одна мать не выдержит долго, если лекарство в малыша каждый раз придется в прямом смысле запихивать с боем.

Есть и еще один нюанс: форма выпуска. Таблетки нельзя назначать детям до 3 лет, а лекарства в капсулах запрещены для детей младше 7 из опасения, что ребенок поперхнется таблеткой или капсулой. То есть препараты для детей – это капли или сиропы. Но двухвалентное железо имеет ярко выраженный металлический привкус, который не могут скрыть никакие добавки – и дети часто отказываются их принимать. К тому же, двухвалентное ионное железо при всех его достоинствах, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, и нежный детский организм реагирует на это тошнотой и рвотой куда чаще, чем взрослые.

Поэтому в рейтинг лучших препаратов железа для детей мы включили средства, содержащие трехвалентное железо – но в особой, современной форме: гидроокись железа с полимальтозным комплексом. Это крупная молекула, состоящая из железного «ядра», окруженного полимальтозной (полисахаридной) оболочкой. Таким образом макроэлемент непосредственно не взаимодействует с клетками желудочно-кишечного тракта и не раздражает их; не проявляет свой характерный вкус в каплях, жидкостях и сиропах; не взаимодействует с другими веществами. Всасывание такого железа медленней, чем двухвалентного, но в целом усвояемость оказывается достаточной для эффективной терапии.

Еще одно преимущество подобных препаратов – ими невозможно отравиться из-за замедленного всасывания, и это очень важно, когда дело касается ребенка.

Дозировка лекарств, содержащих гидроокись железа с полимальтозным комплексом: 3 – 5 мг активного железа на кг массы тела. Более точные указания даст лечащий врач: заниматься самолечением, когда речь идет о детях, не слишком разумно.

Мальтофер капли

Рейтинг: 4.9

Мальтофер капли

В 1 мл раствора (20 каплях) содержится 50 мг железа, то есть в 1 капле – 2,5 мг. Таким образом, их очень просто дозировать: 1-2 капли на килограмм веса ребенка в сутки, в зависимости от тяжести анемии. Суточную дозу можно принять за 1 раз, смешав капли с соком или любым безалкогольным напитком. Средство не имеет возрастных ограничений.

Достоинства
  • безопасность,
  • удобный способ дозировки.
Недостатки
  • содержит сахар

Феррум-Лек сироп

Рейтинг: 4.6

Феррум-Лек сироп

В 1 мерной ложке сиропа – 50 мг активного железа. Точно так же, как и предыдущее средство, лекарство можно смешивать с любым безалкогольным напитком или добавлять в детское питание. Из-за того, что минимальное количество сиропа, которое можно отмерить – половина мерной ложки, детям до года препарат не рекомендуется.

Достоинства
  • безопасность,
  • низкая цена.
Недостатки
  • только для детей старше года.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых – список лучших: ТОП-10

Препараты железа всегда назначаются к приёму при низком гемоглобине. Если показатели этого минерального соединения в крови у взрослых не соответствуют норме, терапия продолжается минимум месяц. Мы составили список лучших медикаментов направленного действия. Они разнятся по форме выпуска и концентрации активного вещества в составе. После полноценного курса необходимо сдать кровь на анализ, чтобы убедиться в достижении положительного эффекта.

Лучшие препараты железа для взрослых при низком уровне гемоглобина

Железосодержащие препараты обязательно необходимо пить при анемии. Чтобы стабилизировать показатели, выбирается любое средство из списка и принимается с упором на инструкцию. В дополнение важно пересмотреть базовый рацион, внести в него больше яблок, круп, злаковых культур, бобов, печени, орехов, кизила.

№1. Фенюльс

Это не таблетки, а капсулы, разработанные специально для повышения гемоглобина. Концентрация железа составляет 150 мг. Также препарат сосредотачивает важные при малокровии витамины группы B, которые обеспечивают быструю всасываемость железа. В профилактических целях лекарство пьют месячным курсом по 1 единице ежесуточно. Что касается лечения, дозировку повышают до 3 капсул за день, курс устанавливается индивидуально (от 1 до 2 месяцев). Средство безопасно, но может провоцировать запор. «Фенюльс» не принимают при непереносимости входящих веществ, гемохроматозе и гемосидерозе.

№2. Актиферрин

Препараты железа, которые выпускаются в форме сиропа или капель, не вызывают задержки стула. Их пьют при низком гемоглобине без опасений, опираясь на инструкцию. Длительность терапевтического курса зависит от тяжести течения анемии у взрослых. «Актиферрин» входит в список лучших медикаментов, поскольку сосредотачивает серин – аминокислоту. Она ускоряет попадание железа в кровоток, после чего минерал разносится по всему организму. После недели приёма пропадает головокружение и боли в висках, пациент чувствует лёгкость и бодрость, повышается работоспособность физического и умственного плана.

№3. Сорбифер Дурулес

Качественный антианемический препарат помогает как быстро повысить гемоглобин, так и поддерживать его на должной отметке в дальнейшем. После стабилизации показателей средство применяют для профилактики несколько раз в год. Основополагающим компонентом выступает железа сульфат дозировкой 320 мг. Его действие подкрепляется входящим витамином C, одновременно являющимся сильным антиоксидантом и иммуностимулятором. Высокая ценовая политика полностью оправдывается эффективностью. В лечебной терапии таблетки пьют дважды в сутки, в профилактической – единожды в день.

№4. Феррум Лек

Препараты железа «Феррум Лек» отпускаются в различных формах, начиная сиропом, заканчивая раствором для инъекций и жевательными таблетками. При низком гемоглобине у взрослых действенней всех себя проявил именно сироп. По народному рейтингу он причисляется к списку лучших, потому как не вызывает запора и быстро поднимает показатели. Главным компонентом является гидроксид полимальтозат. Эффект от его попадания в организм усиливается аспартамом. Потребители отмечают необычный шоколадный вкус лекарства. С целью лечения его пьют 2—3 раза в сутки. Курс продолжается 1—2 месяца, терапию может продлить только доктор.

№5. Ферронал

Железосодержащие препараты в таблетках удобно принимать и брать с собой, если знать наверняка, какие лучше. При низком гемоглобине целесообразно употреблять «Ферронал» с концентрацией активного элемента 300 мг. Всасываемость препарата составляет 90%, эти показатели гораздо выше при сравнении с конкурентами. Лекарство пьют после трапезы с упором на инструкцию. Отличительной особенностью медикамента считается возможность применения будущими и новоиспечёнными матерями, которые нередко мучаются упадком гемоглобина.

№6. Хеферол

Препараты железа наподобие «Хеферола» назначаются при низком гемоглобине у взрослых. Средство входит в список лучших, сосредотачивает фурамат железа. Для нормализации показателей гемоглобина в крови принимать нужно по капсуле за полчаса до трапезы. Также лекарство можно пить для лечения железодефицитной анемии и при воспалительных процессах, затрагивающих ЖКТ. В редких случаях возникают побочные реакции.

№7. Ферро-фольгамма

Витаминный комплекс создан на основе аскорбиновой и фолиевой кислот, сульфата железа, витамина В12. Если заболевание протекает в лёгкой форме, следует принимать трижды в день по капсуле. Курс продолжается около месяца. В более сложных случаях терапия продлевается до 90 дней. Препарат запрещено употреблять при печёночной недостаточности, нарушении утилизации железа, гемохроматозе.

№8. Ферсинол

Принимая «Ферсинол», не возникнет вопроса, что повышает гемоглобин. Препарат отлично справляется с поставленной задачей. Во время терапии в организме повышается синтез эритроцитов. Курс может состоять из 15 или 30 инъекций. Иногда наблюдаются побочные реакции в виде болезненных ощущений в месте укола и тошноты.

№9. Тотема

Препараты, такие как «Тотема», созданы на основе глюконата железа, меди и марганца. Раствор для приёма внутрь прописывается при низком гемоглобине, который наблюдается у взрослых. «Тотема» входит в список лучших лекарств при анемии. Следует принимать 2—4 ампулы в день. Продолжительность терапии устанавливается в индивидуальном порядке, курс может длиться полгода. Не рекомендуется прибегать к лечению таким средством при непереносимости фруктозы, язве желудка, болезни Вильсона Коновалова.

№10. Мальтофер

Далеко не все знают, чем поднять показатели и нормализовать гемоглобин в крови. В этом случае на помощь придёт «Мальтофер». Лекарство включает в основу железа гидроксид полимальтозат, выпускается в различных формах. Преимущество средства в том, что его назначают в любом возрасте. Схема приёма устанавливается доктором. Перед началом терапии важно изучить противопоказания и возможные побочные эффекты.

При первых признаках анемии необходимо начинать своевременное лечение. Если этого не сделать, на фоне нехватки железа в организме начинаются сбои. Для прохождения комплексной терапии потребуется консультация специалиста.

more-vsego.net

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Нехватка железа в организме, вызванная недостаточным его поступлением или повышенным расходом, приводит к железодефицитной анемии. При этом заболевании у взрослых отмечается низкий уровень гемоглобина, для повышения которого принимают препараты с железом.

Железосодержащие лекарства

Лекарства для повышения гемоглобина назначают в таблетках, каплях для приема внутрь и в уколах для внутривенного и внутримышечного введения. В качестве действующего вещества используются соли двухвалентного (Fe2+) и трехвалентного (Fe3+) железа.

Усвоение ионов железа происходит в двенадцатиперстной кишке. Ионы проходят кишечный барьер и, поступив в сыворотку крови, связываются с белком трансферрином.

Этот комплекс поступает с кровью в ткани, где ионы железа высвобождаются и используются в биохимических процессах. Если железа поступает в избытке, то оно накапливается (депонируется) в тканях.

Основные группы железосодержащих лекарственных средств:

  • некомбинированные – содержат один действующий компонент;
  • комбинированные – содержат несколько биологически активных соединений.

Принимают лекарства с железом за час до еды или через 2 часа после приёма пищи. В первом случае улучшается всасывание, а во втором снижается количество возможных побочных эффектов.

Видимый результат лечения проявляется через 2 – 4 недели от начала применения. Восполнение депонированного железа отмечается спустя 2 – 3 месяца после первого применения железосодержащего средства.

Полный курс лечения для поднятия у взрослых гемоглобина железосодержащими препаратами в таблетках может продолжаться до полугода.

Более 6 месяцев, прежде чем удастся повысить до нормы уровень железа в крови, может длиться прием таблеток у женщин при обильных менструациях и низком гемоглобине.

Препараты некомбинированные

Для повышения уровня гемоглобина в крови при железодефицитной анемии назначают препараты, содержащие соли Fe2+ и Fe3+:

  • глюконат Fe2+ – Ферронал;
  • сульфат Fe2+ – Фенюльс;
  • хлорид Fe2+– Гемофер;
  • фумарат Fe2+ – Хеферол, Ферронат;
  • полимальтозный комплекс Fe3+ гидроксид – Мальтофер, Феррум Лек;
  • протеин сукцинилат Fe3+ — Ферлатум.

При низком содержании в крови железа ионы Fe3+ всасываются в 3 раза хуже, чем Fe2+. Лучше всего усваиваются фумараты и сульфаты железа. Плохо усваивается глюконат железа.

Скорость усвоения ионов зависит также от степени дефицита этого нутриента в организме. Чем сильнее дефицит данного нутриента, тем выше скорость всасывания его из пищи и из медицинских препаратов.

Всасывание железа при железодефицитной анемии выше, чем просто при недостатке железа.

Фенюльс

Железосодержащий препарат Фенюльс содержит, кроме сульфата Fe2+, комплекс витаминов, необходимых для улучшения усвоения железа и поднятия гемоглобина в крови.

Фенюльс не используется для лечения анемии. Его назначают, как профилактическое средство, а также для устранения железодефицитных состояний и нехватки витаминов группы В, кальция пантотената и аскорбиновой кислоты.

Мальтофер

Для поднятия гемоглобина в крови при железодефицитном состоянии, анемии, вызванной развитием новообразований, при беременности назначают лекарство Мальтофер, содержащее полимальтозат трехвалентного железа.

Препарат выпускается в жевательных таблетках, капсулах, сиропе. Прием жевательных таблеток разрешается только взрослым и детям с 12 лет.

Детям при низком уровне гемоглобина в крови назначают капли и сироп. Мальтофер разрешается использовать в профилактических целях, но только по рекомендации врача.

Ферлатум

Железосодержащее средство Ферлатум выпускается в виде раствора для приема внутрь, разрешено детям любого возраста при низком содержании железа, рекомендуется при анемии при беременности и лактации.

Ионы Fe3+ содержатся в лекарстве в виде белкового комплекса, который предотвращает повреждение желудка после употребления.

Лекарство Ферлатум можно использовать для повышения гемоглобина в крови у взрослых и детей, страдающих гастритом, язвенными заболеваниями желудка.

Лекарства комбинированные

К комбинированным препаратам, повышающим гемоглобин в крови, относятся лекарства, в которых сочетается присутствие ионов железа, аскорбиновой или фолиевой кислоты, микроэлементов.

К комплексным железосодержащим средствам относятся:

  • сульфат Fe2+ + витамин С – Тардиферон, Ферроплекс, Сорбифер Дурулес, Актиферрин;
  • железо + фолиевая кислота;
    • гидроксид Fe3+ — Мальтофер Фол;
    • сульфат Fe2+ – Гино-Тардиферон, Ферро-Фольгамма, Актиферин композитум;
    • фумарат Fe2+ – Ферретаб комп;
  • железа глюконат + глюконат меди, марганца – Тотема;
  • Fe3+ протеин сукцинилат + фолиевая кис

flebos.ru

Препараты железа для повышения уровня гемоглобина в крови

Из этой статьи вы узнаете:

  • В каких случаях назначают железосодержащие препараты для поднятия гемоглобина.

  • Какие бывают препараты железа: по форме выпуска и составу.

  • Какие свойства и противопоказания имеют популярные железосодержащие препараты, БАДы и витамины с железом.

Согласно статистике ВОЗ дефицит железа (железодефицитная анемия, ЖДА) занимает первое место среди самых распространенных заболеваний на планете. При своевременном выявлении он легко устраняется препаратами для повышения гемоглобина на основе железа.

Железо участвует во всех ключевых процессах в организме: дыхании, обмене веществ. При его нехватке страдает весь организм, поэтому симптомы выражаются как общее ухудшение состояния здоровья, упадок сил, усталость, недомогание.

Лучшее средство для предотвращения и профилактики заболевания — здоровый образ жизни, сбалансированное питание, с обязательным присутствием в рационе животной пищи, и регулярный контроль уровня гемоглобина в крови. Если заболевание уже поразило организм, то низкий гемоглобин можно повысить препаратами железа. Они выпускаются в форме таблеток и инъекций и имеют различный состав, от которого зависит эффективность, побочные явления и особенности приема.

Кому назначают препараты железа

Лечение препаратами железа назначается в случаях железодефицитной анемии и в комплексе восстановительной терапии после постгеморрагической анемии (вызванной хроническими и острыми кровотечениями). Дозировку и длительность приема определяет врач на основе общего состояния здоровья больного, скорости снижения гемоглобина и имеющихся показателей гемоглобина в крови.

Лечение ЖДА комплексное, включает:

  • Устранение причины дефицита (внутренних кровотечений, заболеваний желудка и кишечника, нарушений в питании).

  • Диету с большим содержанием белка и железа и низким содержанием жиров и ингибиторов железа, которые блокируют его всасывание. Рекомендуется исключить употребление чая и кофе и разграничить во времени продукты питания с кальцием и железом.

  • Прием препаратов железа. Форма лекарства зависит от особенностей течения ЖДА. В большинстве случаев назначают таблетки. При ускоренном снижении гемоглобина или при низком всасывании железа в ЖКТ показаны инъекции. Детям назначают капли, так препарат удобнее в применении и меньше раздражает слизистые, так как не концентрируется локально.

  • Профилактика рецидивов: частые прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, разнообразное и сбалансированное питание.

Препараты железа могут назначаться людям, которым предстоит сложное хирургическое вмешательство с большими кровопотерями, а также в качестве профилактики дефицита железа спортсменам, донорам крови и людям, испытывающим тяжелые физические нагрузки.

Виды препаратов, повышающих гемоглобин в крови

Выделяют две большие группы препаратов железа: двухвалентные и трехвалентные. Это первое на что нужно обратить внимание при выборе лекарства для повышения гемоглобина.

Чаще используются препараты двухвалентного железа — они эффективные и действуют быстро. Но большинство из них на основе неорганических солей железа, что почти всегда сказывается на самочувствии во время приема. Они отторгаются организмом, вызывая тошноту, несварение, нарушение стула, рвоту. На основе органического железа выпускается отечественный БАД Гемобин. Он действует так же эффективно, но не имеет побочных действий.

Трехвалентные препараты железа при низком гемоглобине менее эффективные, но действуют мягче и легче переносятся организмом. Они часто назначаются детям. Для усвоения трехвалентного железа необходимо присутствие витамина С для восстановления в биодоступную двухвалентную форму.

Железосодержащие препараты в форме таблеток

Таблетированная форма препаратов — наиболее удобная и достаточно эффективная для лечения железодефицитной анемии. Лечение проходит в домашних условиях. Длительность приема от 1 месяца до полугода. Клинические улучшения наблюдаются уже после 2-3 недель лечения. Терапию продолжают еще 30 дней после нормализации показателей гемоглобина.

Наиболее популярные препараты железа в таблетированной форме:

  • Гемофер. Содержит двухвалентное неорганическое железо в дозировке 105 мг в одном драже. Противопоказан при дисфункции ЖКТ, гиперчувствительности, гемохроматозе, гемосидерозе, апластической и гемолитической анемии. Возможные побочные действия: тошнота, головокружение, нарушения стула, аллергия.

  • Тардиферон. Таблетки на основе сульфата железа. В 1 таблетке 80 мг действующего вещества. Противопоказан при анемии не связанной с дефицитом железа, заболеваниях ЖКТ, в возрасте до 6 лет, гиперчувствительности, гемосидерозе, гемохроматозе. Побочные действия возникают редко, выражаются рвотой, диареей, болевыми ощущениями в эпигастрии.

  • Гемобин. Действующее вещество — очищенный гемоглобин крови с/х животных и витамин С. Содержание железа — 0,4 мг. Не вступает в реакции с компонентами пищи и не раздражает слизистую оболочку. Всасывается на 90%. Не вызывает побочных эффектов. Противопоказания: гиперчувствительность. Подходит для профилактики и лечения железодефицита.

  • Сорбифер Дурулес. Таблетки на основе сульфата железа. Содержание действующего вещества — 100 мг. В составе присутствует аскорбиновая кислота. Побочные действия: тошнота, рвота, запор, диарея. Реже головная боль, головокружение. Противопоказан при язвенной болезни, болезни Крона, гемосидерозе, гемохроматозе, в детском возрасте до 12 лет.

  • Фенюльс. Содержит сульфат железа, в количестве 150 мг на таблетку. Противопоказан в детском возрасте, гиперчувствительности, гемосидерозе, гемохроматозе. Побочные действия: головокружение, диарея, запоры, рвота.

  • Ферроплекс. 1 таблетка содержит 50 мг сульфата железа и 30 мг витамина С. Противопоказан при апластической анемии, гиперчувствительности к компонентам препарата, гемосидерозе, гемохроматозе. Побочные явления: тошнота, рвота, диарея.

Также популярны другие таблетированные препараты железа: Тотема, Хеферол, Фефол.

Жидкие препараты железа для приема внутрь

Жидкие препараты железа — это капли, суспензии и сиропы. Они предназначены для лечения железодефицита у детей.

Преимущества жидкой формы лекарства:

  • Удобно дозировать.

  • Можно добавлять в пищу и жидкости, что позволяет применять капли детям с рождения.

  • Поступают в организм в уже разбавленном виде, что снижает локальное концентрирование действующего вещества в желудке, тем самым уменьшается раздражающее воздействие на слизистую.

Для взрослых применение жидкой формы лекарства не удобно, из-за низкой концентрации действующего вещества приходится принимать по 40-120 капель в сутки.

Наиболее популярные препараты железа в жидкой форме для перорального применения:

  • Мальтофер (капли). Лекарство на основе трехвалентного железа. В 20 каплях (1 мг) 50 мг железа. Противопоказания: гиперчувствительность, анемия, не связанная с дефицитом железа. Побочные эффекты: тошнота, диарея, диспепсия, окрашивание кала в темный цвет, окрашивание эмали зубов, реже рвота, запор.

  • Фенюльс (капли). Содержат трехвалентное железо. В количестве 50 мг на 1 мл. Относятся к гипоаллергенным. Побочные действия: рвота, аллергия, запор, диарея, головокружение, головная боль. Противопоказания: другие виды анемии, не связанные с дефицитом железа, избыток железа, обострение заболеваний желудка и кишечника, гиперчувствительность.

  • Ферлатум (капли). Препарат на основе железа (III). Концентрация железа 40 мг на 15 мл (флакон). Побочные действия проявляются со стороны пищеварительной системы: диарея, тошнота, рвота, боли в эпигастрии, запор. Противопоказания: цирроз печени, нежелезодефицитные анемии, избыток железа, панкреатит, гиперчувствительность.

Продолжительность курса лечения 6-10 недель. Этот срок может быть увеличен на усмотрения врача. Дозировка определяется индивидуально, с учетом анамнеза результатов исследований крови.

Инъекции для повышения гемоглобина

Инъекции для лечения железодефицитной анемии вводят внутримышечно и внутривенно. Лекарство в этой форме действует быстрее и эффективнее в сравнении с пероральными препаратами, но имеет серьезные недостатки.

Применение железосодержащих препаратов в форме инъекций целесообразно в следующих случаях:

  • При тяжелой анемии, когда показатели гемоглобина снижаются очень быстро и достигают критических значений.

  • Если препараты в форме таблеток и капель не всасываются в пищеварительном тракте из-за воспалительных заболеваний или физического отсутствия части ЖКТ или полного удаления желудка.

  • При непереносимости солей железа (выражается сильными побочными действиями).

  • При язвенном колите.

Недостатки лечения железосодержащими препаратами в форме инъекций: введение лекарства может быть болезненным и причинять психологический дискомфорт (особенно для детей), для проведения процедуры придется ежедневно посещать медицинское учреждение, аллергические реакции на инъекции ярко выражены, вплоть до анафилактического шока, имеют те же побочные действия, что и большинство пероральных препаратов железа.

Чаще всего назначают инъекции железа под названиями:

  • Феррум Лек (раствор для внутримышечного введения). Препарат на основе железа (III). В одной ампуле 100 мг железа. Противопоказания: избыток железа, заболевания печени, анемия, не связанная с дефицитом железа, талассемия, первый триместр беременности, гиперчувствительность.

  • Венофер (раствор для внутривенного введения). В основе препарата трехвалентное железо, в количестве 20 мг на 1 мл. Побочные действия возникают редко. Противопоказания: первый триместр беременности, гиперчувствительность, нежелезодефицитные анемии, гемосидероз, гемохроматоз, нарушение в процессе утилизации железа.

  • Космофер (раствор для внутривенного введения). Активное вещество: железа (III) гидроксид-декстрановый комплекс. Концентрация — 50 мг на 1 ампулу. Противопоказания: детский возраст до 14 лет, первый триместр беременности, цирроз печени, гепатит, почечная недостаточность, артрит, инфекции, астма, гиперчувствительность. Аллергические реакции возникают не часто: крапивница, тошнота, сыпь, судороги, приливы.

  • Ферростат (раствор для внутримышечного введения). Препарат на основе трехвалентного железа. В 1 флаконе 100 мг железа. Противопоказания: заболевания печени и почек, гиперхроматоз, гиперчувствительность, гемосидероз, Болезнь Крона, астма, полиартрит. Побочные действия: болезненность в месте введения, отеки, аллергия, тошнота, головная боль.

Лечение железодефицита инъекциями в среднем занимает 1-3 месяца. Продолжается еще некоторое время после нормализации показателей крови.

Препараты для профилактики железодефицита

Для профилактики железодефицита назначают поливитаминные комплексы, которые содержат в своем составе железо. Они показаны тем, кто имеет склонность к дефициту микроэлемента, а также при повышенной потребности в железе во время беременности и активного роста, донорам крови и людям с высокими физическими нагрузками.

Витамины для профилактики дефицита железа:

  • Алфавит. В линейке продукции несколько комплексов для детей разного возраста и взрослых с определенными дозировками железа в составе: от 5 до 14 мг на 1 таблетку.

  • Компливит железо. Подходит для взрослых. Количество железа в 1 таблетке 15 мг.

  • Мульти-табс классик. Для детей старше 11 лет и взрослых. В составе 1 таблетки 14 мг железа.

  • Центрум от А до Цинка. Витаминный комплекс для взрослых. Содержание железа 5 мг.

  • Супрадин. Витамины для взрослых. Содержат 10 мг железа.

Для профилактики железодефицитной анемии могут быть использованы и некоторые средства для лечения заболевания, но в более низкой дозировке. Например, Гемобин. Эта добавка в том числе подходит для детей любого возраста и беременных женщин.

Какую форму препарата железа выбрать для лечения железодефицита и в какой дозировке определяет только врач, сам больной может выбрать торговое название препарата.

blog.gemobin.ru

Препараты железа для повышения низкого гемоглобина

Железодефицит – это весьма серьезная проблема, которую нельзя оставлять без внимания. Железо – микроэлемент участвующий в жизнедеятельности каждой из клеток человеческого организма. Очень эффективными являются препараты железа при низком гемоглобине.

Низкий гемоглобин можно повысить придерживаясь соответствующей диеты, правильного питания или используя народные рецепты, витамины и продукты, содержащие недостающее в организме железо. В более сложных случаях врач рекомендует употреблять препараты для повышения гемоглобина.

Эффективность железосодержащих препаратов

Врач назначает применение железосодержащихся препаратов если:

  • Организация лечебного питания невозможна.
  • Гемоглобин стремительно падает.
  • Диета не способствовала повышению гемоглобина.
  • Предстоит хирургическое вмешательство или сложный курс лечения.

При дефиците железа проявляются первые значимые симптомы анемии: головокружение, общая слабость, сонливость, а самое неприятное – развитие восприимчивости к различным инфекционным заболеваниям.

При возникшем кислородном голодании повышается нагрузка на сердце, а также снижается иммунологическая способность организма.

Возникший хронический дефицит железа способен привести к развитию различных заболеваний.

Повышение гемоглобина достигается в четыре этапа:

  1. Устранение возможных причин развития малокровия.
  2. Организация правильного питания, а также режима дня.
  3. Лечение препаратами железа.
  4. Профилактика рецидивов дефицита железа.

Главное требование ко всем препаратам – это достигаемый быстрый эффект и хорошая переносимость лекарства.

Лекарство, для повышения гемоглобина назначается только лечащим врачом и, естественно, под его строгим контролем. Это объясняется наличием побочных эффектов после приема лекарств, среди которых выделяют: тошнота, ощущение раздражительности желудка, диарея, запор и рвота.

Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:

  • Гемобин.
  • Тотема.
  • Ферретаб.
  • Феррум лек.
  • Ферро-фольгамма.
  • Сорбифер Дурулес.
  • Гемофер капли.
  • Мальтофер.

Эти лекарственные препараты хорошо переносятся организмом. Дозировку любого железосодержащего препарата должен указать лечащий врач.

Жидким препаратам железа характерна лучшая всасываемость, которая достигается благодаря большой поверхности всасывания, а также хорошая переносимость.

Благодаря меньшей локальной концентрации железа, подобные препараты меньше раздражают слизистую желудка и предотвращают развитие неприятных побочных явлений (рвота, тошнота, расстройства пищеварения).

Препараты в форме таблеток

Лечение железосодержащими препаратами ведется до повышения гемоглобина. Препараты двухвалентного железа считают наиболее эффективными для повышения гемоглобина. Они прекрасно всасываются организмом, но их действие требует сохранения кислой среды в желудке пациента. В противном случае прописывают применение соляной или аскорбиновой кислоты.

Нормализация гемоглобина достигается примерно через 6–8 недель. Клиническое же улучшение можно наблюдать уже через несколько дней с начала приема препаратов. Уровень гемоглобина повышается только через 2–3 недели.

Самыми распространенными препаратами двухвалентного железа выступают: «Гемофер», «Тардиферон», Актиферрин», «Ферроплекс», «Тотема», «Сорбифер Дурулес» и «Фенюлтс».

«Сорбифер Дурулес» содержит сульфат железа и аскорбиновую кислоту. Противопоказаниями для применения служат заболевания пищеварительной системы и детский возраст (до 12 лет). Прочитайте отдельно про сорбифер дурулес при беременности.

«Ферроградумет» — таблетки, содержащие железа сульфат, фолиевую кислоту и витамин С. Эффективно применяется для восполнения дефицита железа. Побочным действием выступают диспептические расстройства.

«Тардиферон ретард» — покрытые сахарной оболочкой таблетки. Содержит железо, масло касторовое гидрированное, повидон, магния трисиликат, крахмал картофельный, аскорбиновую кислоту, триэтилцитрат, магния стеарат, тальк, мукопротеоза. Применяют для профилактики, а также лечения железодефицита различной этиологии. Среди побочных действий возможны: диарея (запор), тошнота, боли в животе, рвота, иногда кожные аллергические реакции.

«Хеферол» — препарат железа, содержащий железа фумарат. Рекомендуют принимать препарат для восполнения дефицита железа при беременности, а также во время активного роста.

«Тотема» предназначается для профилактики и лечения железодефицитной анемии. Его рекомендуют в случаях, когда количество железа в рационе недостаточное. Тотема содержит железа глюконат, а также медь и марганец (они способствуют процессу всасывания железа). Благодаря такому составу достигается высокая эффективность препарата.

Применение тотема для гемоглобина привлекает высокой безопасностью, его разрешают применять для лечения детей с первых месяцев жизни, а также беременным женщинам.

«Ировит» — комбинированный препарат, оказывающий лечебное действие при возникновении анемии, а также стимулирует гемопоэз. Содержит: аскорбиновую кислоту, железо в форме фумарата, фолиевую кислоту, цианокобаламин, лизин моногидрохлорида. Среди побочных действий отмечены запор или диарея. Противопоказания: наличие гемохроматоз и гиперчувствительность к отдельным компонентам лекарства.

«Мальтофер» — препарат железа, который состоит из: железа (III) гидроксида полимальтозный комплекс. Применяется для профилактики железодефицита. Выпускается в виде сиропа и жевательных таблеток. Переносится пациентами хорошо, но иногда возможны: нарушение стула, рвота, тошнота и боли в эпигастральной области.

«Фефол» — препарат железа, содержащий железо и фолиевую кислоту. Прием противопоказан при гиперчувствительности к компонентам препарата и наличии нарушения обмена железа. Возможны следующие побочные действия: запоры, рвота, гастралгия, тошнота, темное окрашивание кала.

«Ферро-фольгамма» специальный комплекс витаминов, поднимающий гемоглобин. Содержит сульфат железа, аскорбиновую и фолиевую кислоты и витамин В12. Противопоказаниями служат: печеночная недостаточность, нарушение утилизации железа и гемохроматоз.

Если вам назначили таблетки для поднятия гемоглобина, единственным минусом будут побочные эффекты, среди которых: запор (диарея), вздутие живота, чувство тяжести в животе.

Инъекции для повышения гемоглобина

Препараты железа в инъекциях вводят в определенных случаях:

  • Отсутствие части желудка или же кишечника;
  • Нарушенное всасывание в желудочно-кишечном тракте;
  • Язва желудка или 12-перстной кишки;
  • Язвенный колит;
  • Плохая переносимость железосодержащих лекарств.

Для инъекций зачастую используют следующие препараты: «Эктофер», «Венофер» и «Феррум-Лек».

«Феррум Лек» может продаваться в виде жевательных таблеток, сиропа и раствора для инъекций. Содержит железа гидроксида полимальтозат и вспомогательные вещества (тальк, аспартам и шоколадная эссенция). Противопоказан при гемолитической анемии, нарушении утилизации железа, талассемии и гемосидерозе.

Применение БАДов и витаминов

Весьма эффективны такие препараты для поднятия гемоглобина, ка БАДы и витамины. Среди витаминов рекомендуют железосодержащие, а также другие микроэлементы, которые способствуют лучшему усваиванию железа (например витамин С). Для профилактики и лечения железодефицита применяют такие витамины, как: В5, В6, В12, С.

Более эффективными и легко усваиваемыми являются витамины природного происхождения. БАДы незаменимы при неполноценном питании. Они содержат необходимые натуральные препараты, пополняя таким образом человеческий организм недостающими полезными веществами.

«Фенюльс» — это комплекс витаминов, которые содержат повышенное количество железа. Препарат содержит аскорбиновую и пантотеновую кислоты, а также витамины группы В. Противопоказан при наличии повышенной чувствительности к компонентам, детям и при наличии гемосидероза и гемохроматоза.

NUTRILITE «Железо плюс» содержит самые легкоусвояемые нашим организмом формы железа: глюконат железа и фумарат железа и фолиевую кислоту.

«Нутримакс Vision» содержит все необходимые витамины для профилактики анемии, вызванной железодефицитом. В ней присутствуют: фолиевая кислота, витамины В1, В2, В5, В6, В9 и В12 и витамин D3, H, PP, железа глюконат, кальция фосфат, магния карбонат, а также ангелику китайскую, виргинский орех и толокнянку обыкновенную.

«Vitabiotics Feroglobin B12» — железосодержащая добавка, содержащая также витамин В12 и фолиевую кислоту. Препарат способствует снижению усталости и обогащает организм недостающим железом. Лекарственный вид: сироп или медленно растворяемые капсулы. Является уникальным источником железа для беременных.

В сложных случаях анемии таблетки и лекарства для повышения гемоглобина являются более эффективными средствами нежели железосодержащие продукты. При несильно выраженном малокровии помогут народные средства, соответствующая диета и правильное питание.

В любом случае лечение стоит начинать только после консультации с врачом. Прием любых железосодержащих препаратов стоит проводить под пристальным контролем специалиста.

kod-zdorovya.ru