Что подарить лучшей подруге на день рождения
Лучшая подружка – это один из самых близких людей в жизни каждого из нас. Если скоро у неё день рождения, очень важно выбрать хороший подарок. С приближением праздника мы начинаем думать, чем же порадовать дорогого человечка. Но выбрать из сотен вариантов самый достойный очень непросто. Если вы не можете решить, что подарить лучшей подруге на день рождения, выручат наши советы.
Как выбрать подарок на день рождения лучшей подруге
У каждого из нас свои представления об идеальном презенте. Наверняка вы хорошо знаете вкусы дорогой подружки, поэтому не забывайте о них, отправляясь на поиски презента. А ещё обязательно учитывайте:
- Интересы и особенности характера получательницы. Не всем понравятся, например, экстремальные приключения. Для этого необходимо любить такие развлечения, а не бояться их.
- Хобби подружки. Все подарки, связанные с любимым увлечением, обязательно найдут отзыв в её душе.
- Образ жизни именинницы. Например, если она часто путешествует, не стоит дарить комнатные растения и животных, так как они требуют постоянного ухода.
- Род занятий подруги. Можно преподнести что-то связанное с работой, но только в том случае, если она действительно очень любит дело своей жизни.
- Помните о возрасте подружки, особенно, если вы из разных поколений.
Самый простой способ выбрать хороший подарок подруге – спросить напрямую, о чём мечтает будущая именинница. Конечно, сделать сюрприз так не получится, но зато вы стопроцентно угодите любимой подружке.
Одно из главных преимуществ выбора подарка именно лучшей подруге – отсутствие любых ограничений и запретов. Самые близкие подружки могут дарить даже вещи, которые в другом случае покажутся неприличными.
ТОП-10 подарков лучшей подруге на день рождения
- Билеты на концерт любимого исполнителя
- Сертификат на посещение дельфинария
- Автопятка для защиты обуви при вождении
- Плед с красивым орнаментом
- Сертификат в Спа-салон
- Шелковый платок
- Клатч или модная сумочка
- Набор разделочных досок в виде клякс
- Набор для карвинга
- Краски для росписи по ткани или керамике
Идеи подарков лучшей подруге по её увлечению
Наверняка вы много знаете об увлечении дорогой подруги. Возможно, у вас даже одинаковое хобби, поэтому выбрать такой презент будет несложно. Самые удачные идеи:
- Набор для бисероплетения. Если подружка обожает создавать украшения или другие изделия из бисера, то лучшего подарка, чем целая гора разноцветных бусин для неё точно не придумать.
- Хорошие краски, кисти, мольберт. Это подарки для художницы. Кому-то такие подарки могут показаться мелочами, но поверьте, любительницы живописи тратят на них очень много денег и поэтому будут в восторге от презента.
- Набор из пряжи нескольких сочетающихся друг с другом цветов. Все любительницы вязания будут в восторге от этого.
- Нитки и схемы для вышивки обязательно порадуют вышивальщицу.
- Набор для карвинга. Резьба по фруктам – очень модное современное увлечение.
Есть и другие отличные идеи подарков для рукодельниц и творческих леди, например:
- Полимерная глина;
- Шерсть для валяния;
- Краски для росписи по ткани или керамике;
- Специальная сумочка для росписи с нанесённым контуром и готовыми красками.
Если подружка увлекается выращиванием домашних растений, её порадует новый питомец в коллекции. Если хотите подарить что-то пооригинальнее, выбирайте бонсай или флорариум. Также можно преподнести красивый горшок – керамический с интересным узором, или современный с автополивом.
Хороший презент для увлечённой натуры – приглашение на мастер-класс. Она наверняка будет рада усовершенствовать свои навыки, поделиться опытом и пообщаться с людьми, разделяющими её хобби.
Многие женщины увлекаются кулинарией. В таком случае отличным презентом станут любые интересные и полезные приспособления для кухни. Можно подарить набор разделочных досок в виде клякс или хорошие ножи с подставкой. Также отличным решением станут яркие силиконовые формы для выпечки, необычные прихватки или большой сборник рецептов со всех уголков Земли. А ещё можно подарить посудину для приготовления фондю или набор для суши.
Идеи подарков лучшей подруге для красоты
Кто как не лучшая подружка поможет дополнить образ и выглядеть ещё лучше? Смело дарите подарки, которые сделают имениннику ещё красивее. Тем более что идей таких презентов множество. Практически все женщины любят украшения, поэтому дарить их можно и нужно, особенно хорошим подружкам. Лучшие идеи таких презентов:
- Кулон. Выбирайте изящное изделие с первой буквой имени получательницы или с её знаком зодиака. Юным девушкам можно дарить кулончики, состоящие из двух половинкой с надписью «вечная дружба» или подобной.
- Браслет. Не обязательно покупать дорогое ювелирное изделие. Вы наверняка хорошо знаете стиль подруги, поэтому сможете идеально подобрать бижутерию, дополняющую её образ.
- Брошь. Правильно подобранная брошь поможет расставить акценты и сделать образ завершённым.
Необходимы для идеального имиджа и стильные аксессуары. Присмотритесь, что идеально дополнит образ подруги, и подарите ей:
- Кошелёк. Нередко женщины пренебрегают таким аксессуаром – его же в сумке незаметно. Если именинница одна из них – обязательно преподнесите стильный кошелёчек. Только не забудьте вложить в него пару купюр, по приметам это обязательно принесёт финансовое благополучие.
- Клатч или модная сумочка. Они точно не бывают лишними. Можно выбрать сумочку под любимый наряд именинницы или наоборот – необычную и привлекающую внимание.
- Зонт. В зависимости от вкусов подруги можно выбрать классическую трость, компактную складную модель, яркий зонт с ушками или с необычным принтом, например, в виде звёздного неба на внутренней стороне.
- Футляр для очков. Если подружка носит очки, хотя бы и солнцезащитные, без такого аксессуара ей точно не обойтись. Он защитит их от повреждений и придаст изюминку стилю.
- Шелковый платок. Постарайтесь найти то, что точно понравится имениннице, например, платочек от известного бренда или необычное изделие ручной работы.
- Шарф и шапку. Если день рождения зимой, почему бы не порадовать дорогого человека модным и практичным презентом?
Что ещё поможет подруге всегда быть красивой? Конечно, уход за собой. Если вы точно знаете, какую косметику предпочитает именинница, можете приобрести что-то полезное. Из рук подружки такой подарок не будет неприличным. Только избегайте вариантов, которые могут её обидеть. Например, крем от целлюлита дарить не стоит, пока об этом не просят.
Одна из лучших идей подарков для красоты – сертификат в Спа-салон. Приятный отдых и полезные процедуры позволят подружке засиять с новой силой.
Идеи практичных подарков подруге на день рождения
Если именинница – настоящая хозяюшка и ценит подарки, которые принесут пользу в доме, не бойтесь дарить самые простые бытовые вещи, например:
- Постельное бельё;
- Скатерти;
- Комплекты полотенец;
- Плед с красивым орнаментом;
- Наборы стаканов или бокалов.
Подружке-автомобилистке можно преподнести что-то полезное для её транспортного средства, например, чехол на водительское сидение, органайзер для багажника, термокружку, работающую от прикуривателя, автопятку для защиты обуви. Ещё одна хорошая идея – сертификат на мойку авто. Он точно пригодиться любой автомобилистке.
Полезные подарки могут быть связаны и с работой именинницы. Возможно, ей необходима красивая папка для бумаг или портфель, визитница или новый канцелярский набор. Такие презенты могут показаться слишком формальными, но только в не том случае, если они действительно нужны получателю.
Отличный вариант «рабочего» подарка – ручка с именной гравировкой. Получится полезно и душевно, и ваш подарок всегда будет напоминать о крепкой дружбе.
Подарки-впечатления для лучшей подружки в день рождения
Если всё необходимое у подружки есть, а душа жаждет приключений, порадуйте её и подарите незабываемые впечатления. Лучшие идеи таких подарков:
- Сертификат на посещение дельфинария, включающий и плавание с ними. Общение с этими животными не оставит равнодушным никого.
- Игра в пейнтбол. Если подруга – боевая дама и не боится испачкаться в краске, то такой подарок станет для неё настоящей находкой.
- Билеты на концерт любимого исполнителя. Если именинница давно мечтала увидеть своего кумира вживую, то такой презент запомнится ей надолго.
- Прогулка верхом. Научиться ездить на лошади под руководством хорошего инструктора можно очень быстро, а затем можно просто наслаждаться общением с природой и приятной прогулкой.
- Катание на водном мотоцикле. Если день рождения летом, то стоит попробовать и такое развлечение.
- Прыжок с парашютом. Если здоровье позволяет, и смелости не занимать, то почему бы и не попробовать?
- Полёт на воздушном шаре. Это увлекательное и безопасное приключение для тех, кто не боится высоты.
Обязательно заранее разузнайте, о каком развлечении мечтает подруга. Возможно, прыжкам и полётам она предпочтёт поход в театр или танцевальный мастер-класс. Подарите то, что подойдёт ей по характеру, возрасту, физическим возможностям.
Идеи недорогих и интересных подарков лучшей подруге на день рождения
Молодым девушкам можно дарить и не супер-полезные или дорогие подарки, а просто милые и интересные вещицы. Они обязательно поднимут настроение и станут отличным напоминанием о весёлом празднике и хорошей подружке. Лучшие идеи таких презентов:
- Оригинальный букет из конфет или шариков;
- Убегающий будильник, способный поднять с кровати даже самую отъявленную соню;
- Песня на радио;
- Прикольные домашние тапочки в виде лап зверя;
- Пижамка с симпатичным рисунком;
- Магический шар, отвечающий на любые вопросы;
- Фоторамка в виде вращающегося куба с лучшими вашими общими фото;
- Массажёр для головы;
- Именной календарь с фотографиями подружки;
- Торт с фото именинницы.
А ещё подарок важно не только правильно выбрать, но и преподнести. Во-первых, его необходимо красиво упаковать. Без этого ваш презент будет смотреться купленным впопыхах. Во-вторых, его надо дополнить красивой открыткой. Её необходимо подписать от руки и своими словами, а не просто переписать популярный стишок. Это сделает ваш подарок по-настоящему тёплым и душевным, приятным и запоминающимся.
ТОП 9 проверенных подарочных магазинов
- dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
- tnd.ru — оригинальные подарки.
- timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
- delpodarki.ru — солидные подарки мужчинам и деловые сувениры.
- mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
- instaphoto.ru — оригинальные именные фотоподарки.
- slonopotamia.ru — магазин прикольных игрушек и подарков.
- artskills.ru — крупнейший подарочный магазин.
- uhtibox.ru — много креативных подарков в коробке.
Похожие статьи
gidpodarit.ru
Любимая подруга собирается праздновать день рождения? Пришло время задуматься о подарке. И подходить к вопросу нужно со всей серьезностью, ведь хочется порадовать ее чем-то особенным. Не покупайте презент впопыхах, походите по магазинам, поройтесь в Инете, посмотрите ассортимент бутиков и, конечно, покопайтесь в собственной памяти. Возможно, на ум придет что-то, о чем подруга давно мечтала или проговорилась случайно. А вы, раз, и сделаете сюрприз! Если же в голову не приходит ничего, и вы совершенно не знаете, что можно преподнести, предлагаем 45 идей, что подарить подруге на день рождения. В статье есть разные варианты. Надеемся, что они вам помогут определиться с выбором!
Что можно преподнести подруге, чтобы не испортить день рождения?
Помните, что главное в подарке не стоимость, а оригинальность и индивидуальность. Кто, как не лучшая подруга знает все о вкусах и интересах. Женщины, которые дружат много лет, могут дарить довольно личные вещи. Подумайте, что можно подарить на день рождения подруге и что ее больше порадует: новый пеньюар или редкая книга в подарочном переплете? И, выбирая подарок, принимайте во внимание ее вкусы и предпочтения. Если вы поклонница яркого стиля, а она предпочитает сдержанную классику, лучше купить вещь попроще. В первую очередь, подарок должен нравиться ЕЙ, ну и вам, конечно тоже. Ведь, подарок, выбранный с душой, — это лучший подарок! Похожие материалы: |
shkolaprazdnika.ru
Оригинальный подарок на День рождения подруге: идеи и советы
Выбирая сувенир на День рождения подруге, вспомните о хобби, привычках и характере именинницы, постарайтесь исполнить ее мечту.
Чтобы праздник запомнился яркими красками и эмоциями, сделайте оригинальный подарок на День рождение подруге.
Его можно изготовить своими руками, украсить фотопечатью или гравировкой, дополнить шуточными пожеланиями или упаковать необычным способом.
Как выбрать подарок на День рождения подруги?
Несколько полезных рекомендаций
Подруга — тот человек, интересы, желания и привычки которого хорошо вам известны.
Придерживайтесь следующих советов, чтобы выбранный вами подарок принес имениннице только положительные эмоции и надолго остался в ее памяти:
- Учитывайте образ жизни, характер, увлечения и возраст именинницы.
- Не дарите предметы с неприятными намеками или указанием на недостатки именинницы — лишний вес, слабое здоровье, косметические проблемы, наступающую старость и т.д.
- Постарайтесь внести “изюминку” даже в самые обычные вещи, чтобы они приобрели праздничный вид: сделайте именную гравировку или фотопечать, необычно упакуйте подарок, креативно его вручите.
- Помните, что лучше подарить подруге на День рождения практичный подарок, чем милую и яркую безделушку (исключение составляют эксклюзивные сувениры, сделанные своими руками).
- Не передаривайте врученные вам подарки и не дарите одни и те же сувениры повторно.
Основные категории подарков для подруги
- Сувениры для души
Такие подарки актуальны для романтичных натур. Это — декор интерьера, поделки hand-made, цветочные и сладкие композиции, светильники, аромалампы и прочие релаксанты. - Практичные вещи
К ним относятся предметы для дома, быта и работы, аксессуары, косметика и парфюмерия, вещи в соответствии с хобби именинницы. - Подарки-впечатления
Женщине, у которой все есть, подарите яркое приключение — прыжок с парашютом, полет в аэротрубе, квест, приглашение на экскурсию и т.д. Раскрыть таланты подруги помогут творческие и спортивные мастер-классы. - Шуточные сувениры
Чтобы поднять градус веселья на торжестве, вручите имениннице памятные подарки с приколом — портрет-шарж, забавные сертификаты или дипломы, “набор настоящей женщины” и т.д. Можно подарить обычные вещи, дополнив их забавными пожеланиями.
ТОП-5 интересных подарков на День рождения подруге
Проектор океанских волн
Один из самых красивых подарков на День рождения подруге — ночник, проецирующий океанские волны. Он станет отличным антистрессом и поможет быстрее уснуть.
Часто в таких светильниках предусмотрена возможность вставить флешку и наслаждаться любимой музыкой в подводном царстве.
Подушка с принтом из фотографий
В полиграфическом агентстве можно заказать подушку с фотоколлажом или одной-двумя фотографиями. Чтобы этот памятный сувенир напоминал о вашем внимании, лучше выбрать ваши совместные фотографии.
Необычно смотрятся подушки, стилизованные под деревянные фоторамки.
Необычная сумочка-клатч
С таким оригинальным аксессуаром девушка выделится в любой толпе.
Среди креативных моделей клатчей:
- сумочка в виде кубика Рубика;
- фотокамеры;
- огромной пуговицы или автомобильного колеса.
Можно найти “вкусные” варианты в виде батона, пирожного, различных фруктов.
Портрет Флип-Флоп
Это — отличная идея оригинального подарка на День рождения подруге. Благодаря ему именинница станет настоящей художницей и создаст свой портрет. Вы вручаете ей чистый холст с красками и просите разрисовать его на свое усмотрение.
Затем следует накрыть высохший рисунок специальной пленкой и резким движением ее снять. Часть краски прилипнет к пленке и позволит наслаждаться полученным силуэтом портрета.
Можно заказать такой сувенир в двух видах — цветной портрет на белом фоне и белое изображение на цветном.
Настенные часы-аппликация
Такой сувенир следует подбирать исходя из стиля интерьера, ведь настенные часы займут в нем центральное место. Романтической девушке подойдет аппликация в водном антураже с циферблатом в виде капелек воды, модель с бабочками или птицами.
Для кухни можно подобрать тематический набор, в котором вместо цифр размещены столовые приборы. Можно найти модели в виде уютного вязаного коврика, космической композиции или зимнего пейзажа и даже различных абстракций.
Любительница путешествий обрадуется часам с изображением ярких мировых достопримечательностей.
Оригинальный хэнд-мейд в качестве сувенира подруге
Памятный плакат
На листе ватмана вы можете создать любую композицию — от фотоколлажа до уникальной летописи самых ярких событий.
Самые распространенные идеи такого креативного подарка на День рождения подруге, сделанного своими руками:
- поздравительная надпись или имя именинницы из маленьких снимков;
- поздравительный плакат со сладостями;
- фотогалерея важных событий с забавными комментариями;
- собрание любимых высказываний девушки.
Трогательно будет выглядеть плакат “Сто доказательств нашей дружбы”, подкрепленный фото.
Поздравительный видеоролик
Привлеките к созданию фильма давних знакомых и одноклассников именинницы — такой сюрприз запомнится надолго. Сделайте видеоряд фрагментов с поздравлениями из популярных фильмов, которые якобы адресуются вашей подруге.
Можно стилизовать фильм-поздравление под фоторепортаж из различных стран, подобрав соответствующие декорации. К примеру, одна подруга будет вещать из Африки, другая — из Японии, третья — из Франции и т.д.
Поздравительный текст тоже должен соответствовать стране и ее обычаям. Такое поздравление, показанное на большом экране, станет “изюминкой” вечеринки.
Набор домашней косметики
Косметика без красителей и вредных компонентов — желанная вещь для любой женщины.
Эксклюзивный набор можно изготовить из подручных материалов — пищевых продуктов, эфирных масел, пчелиного воска. Включите в него мыло, твердые духи и скраб для лица и тела.
Для мыловарения приобретите специальный набор или мыльную основу, пищевой краситель и эфирное масло с любимым ароматом подруги. Используйте детские пасочки или форму для выпечки с интересными тематическими рисунками.
Для скраба подойдут кофе, дольки лимона, морская соль и другие полезные ингредиенты. Дополните их оливковым маслом в нужных пропорциях.
Предупредите, что такой состав следует хранить в холодильнике и срок его использования — не более двух недель.
Твердые духи изготавливаются из пчелиного воска с добавлением эфирных масел. Они помещаются в медальон и повсюду сопровождают девушку стойким ароматом.
Конфетные композиции
Конфеты в ярких обертках — подходящий материал для оригинального творчества. Ими можно оформить букет из бумажных цветов, вложив в бутоны по одной конфете, или создать тематические сюжеты.
Необычно смотрятся поделки из конфет в соответствии с интересами именинницы. Из сладостей можно сделать:
- ноутбук;
- фотоаппарат;
- гитару;
- корабль;
- автомобиль и многое другое.
Уместно остановиться на кулинарном сувенире и создать сладкий ананас или торт из шоколадок и конфет. С помощью фруктов и конфет можно выложить на подносе целый рисунок или поздравительный текст.
Необычный сладкий подарок на День рождения подруге — “Вкусная скорая помощь”. Сложите пастилу, мармелад и драже в прозрачную баночку и украсьте ее этикеткой с шуточным названием “лекарства”.
Приложите к сувениру прикольную инструкцию по использованию этого средства от скуки или плохого настроения. Эту же идею можно реализовать с небольшими конфетками, обернув каждую самодельной этикеткой с шуточным пожеланием или мотивационным комплиментом.
Ежик из кофейных зерен
Зерна кофе можно применять не только для приготовления бодрящего напитка, но и для украшения помещения. Из них делаются топиарии, выкладываются картины, создаются ароматические средства для помещения.
Поделка в виде ежика дополняется корицей, бадьяном и лимоном, поэтому в комнате именинницы всегда будет витать приятный пряно-кофейный аромат.
Для изготовления сувенира запаситесь:
- пенопластовым или пластмассовым шаром;
- картоном;
- шпагатом;
- куском пенопласта;
- бисером и бусиной для мордочки;
- коричневой краской и кофейными зернами.
Для декора поделки понадобятся палочки корицы, засушенный ломтик лимона или другие ароматические добавки.
Шар разрежьте пополам. Из пенопласта вырежьте небольшой конус — он будет мордочкой ежика. Приложите половину шара к картону, обведите и вырежьте круг.
Полшара красим краской и дождавшись полного высыхания, приклеиваем окрашенную часть к основанию из картона . Сбоку приклеиваем мордочку. С ее кончика начинаем наматывать на конус шпагат. Нить должна ложиться плотно, не оставляя белых просветов.
Затем оформляем шпагатом картонное донышко. Его удобно приклеивать по спирали с использованием клеевого пистолета.
Тело ежика обклеиваем рядами кофейных зерен. “Колючки” должны на 45 градусов отклоняться от мордочки. бусины и бисер приклеиваем к мордочке — это будут глазки и носик. На спине прикрепите палочки корицы и дольку лимона.
Забавные сувениры и поздравления для подруги
Подарок “Десять в одном”
Если вы хотите из обычной вещи сделать уникальный подарок на День рождения подруги, придумайте как минимум десять сфер его применения. Упакуйте сувенир в коробку с пышным бантом и вручите с описанием его преимуществ.
К примеру, даря обычный веник, расскажите, что вы можете его использовать как средство для уборки помещения или как мухобойку. А еще он знает самые потайные уголки дома, является сжигателем лишнего веса и подходит для любителей бани.
Попросите именинницу угадать, что за чудесный предмет находится в коробке.
Не менее интересно можно вручить комнатные тапочки. Коробку с подарком обклейте листочками с описанием его достоинств.
Отметьте, что это — прекрасная вещь для снятия стресса, незаменимый атрибут, с которым легко можно проследовать на кухню к холодильнику. Также укажите, что тапочки скрывают дыры на носках или нестриженные ногти.
Аромат жизни в подарок
Для этого поздравления подготовьте трехлитровую банку, нанесите на внутреннюю часть крышки хвойного масла и закатайте ее. Наклейте этикетку “Воздух хвойного леса” и вручите подруге с инструкцией по использованию этого “лекарства”.
Опишите его состав (кислород, озон и немного углекислоты), показания к применению и правила эксплуатации.
Например, можно обозначить, что вдыхать воздух следует только при острой необходимости, нельзя открывать крышку более чем на одну минуту, так как может начаться головокружение от счастья и аромата жизни.
Перед вручением подарка разрекламируйте его целебные свойства. Спросите у женщины, хочет ли она всегда выглядеть на 18 и не иметь никаких проблем со здоровьем.
Скажите, что для этого нужно вдыхать ароматы жизни полной грудью и преподнесите этот шуточный сувенир.
Необычные часы
Настенные часы можно оформить самостоятельно, наклеив на циферблат оригинальные “цифры” и забавную надпись.
Например, закажите в типографии картинки с изображением “роскошной жизни”:
- машиной;
- виллой;
- отдыхом на курорте;
- яхтой и т.д.
Дополните “цифры” надписью наподобие “Хватит мечтать! Пора действовать!”.
Еще одна креативная идея — часы со стрелками, идущими в обратную сторону. Вручите такой сувенир имениннице со словами, что с каждым годом она будет только молодеть.
Первый шаг к мечте
С помощью прикольных подарков вы можете приблизить подругу к исполнению заветной мечты.
К примеру, если именинница мечтает о норковой шубе, вручите ей вешалку со словами, что скоро на нее можно будет повесить шубу (можете добавить, что эта волшебная вешалка отпугивает моль).
Антенна вручается к будущему домашнему кинотеатру, надувной мяч — к путевке на курорт, номерок на дверь — к покупке квартиры.
Еще один шуточный прием — замена настоящего подарка его игрушечной копией. Зная, что ваша подруга мечтает о стильном авто, скажите, что ее мечта сейчас исполнится, и вручите игрушечную модель “Феррари”.
То же самое можно проделать с загородным домом и преподнести сладкую поделку из конфет.
Пять способов незабываемого вручения подарка
Квест по поиску подарка
Квесты можно устраивать в пределах квартиры, помещения, одного района и даже всего города. Можно привлечь к организации игры своих друзей — они будут ждать девушку на остановках и выдавать подсказки за выполненные задания.
Летом уместно устроить велоквест на фоне живописных загородных пейзажей. Конечной точкой маршрута будет прибытие в кафе или домой, где именинницу уже будут ждать гости, накрытый стол, последнее задание и торжественное поздравление.
Шары с сюрпризами
Если вы хотите оригинально подарить подарок подруге, наполните комнату именинницы разноцветными воздушными шариками и предложите найти сюрприз в одном из них.
В каждом шарике должны быть спрятаны записочки или мини-открытки с шуточными пожеланиями, и только в одном будет указание, где можно найти подарок. Чтобы поиск сувенира превратился в настоящий фейерверк, наполните шары блестками и конфетти.
Вместо воздушных шаров можно использовать гелиевые. К их ниточкам привяжите записки и открытки, спрятав в одной из них подсказку о месте нахождения подарка.
Упаковка-матрешка
Торжественно преподнесите подруге большую коробку, перевязанную яркой лентой. Открыв ее, девушка увидит такую же коробку, только поменьше.
Постепенно разворачивая подарок, именинница дойдет до самой маленькой коробки, в которой, казалось бы, ничего не поместится.
Однако внутри подругу будет ждать сюрприз — части пазла, который нужно собрать для определения подарка (это могут быть буквы, из которых составляется ключевое слово).
Когда задание выполнено, девушке вручается сувенир и медаль “За терпение и упорство”. Чтобы извлечение подарка проходило весело, дополните каждую коробку небольшими открытками с шуточными пожеланиями и напутствиями двигаться дальше.
Вручение-розыгрыш
Таким способом уместно преподнести ценную вещь, которая может легко разбиться — например, кофейный сервиз, ноутбук, вазу. Сувенир изымается из коробки, а вместо него кладутся осколки или старая посуда, которую не жалко разбить.
В кульминационный момент коробка торжественно преподносится имениннице, но из-за неловкого движения дарящий “случайно” роняет ее на пол с характерный звоном и грохотом.
Потом выносится целый и невредимый подарок, а в придачу к нему — сертификат или медаль “За стойкость и уравновешенность”. Не забудьте снять на видео реакцию вашей подруги.
Подарки от незнакомых людей
Такое эффектное поздравление ваша подруга запомнит надолго. Раздайте сувениры подготовленным людям, которые “случайно” встретят именинницу по дороге на работу, поздравят и вручат подарки.
Можно договориться о поздравлении в супермаркете. Пригласите подругу в магазин. Все покупатели, которых она встретит в торговых рядах, не пройдут мимо нее без поздравления и преподнесения сувенира.
То же самое можно устроить в кафе, парке и других публичных местах.
Если во время торжества вы планируете заказать шоу-программу, поздравить именинницу могут аниматоры или актеры в форме курьеров.
Поиск и дарение подарка — это настоящее искусство. Грамотный подход должен быть во всем — в выборе подходящего сувенира, его упаковке, преподнесении и поздравительных словах.
Видео: Оригинальный подарок на День рождения подруге
Посмотрите примеры оригинальных подарков и их оформления для подруги на День рождения. Вы можете удивить интересным, необычным и прикольным подарком. Ведь самое главное не стоимость подарка, а внимание и чтобы он был сделан от души.
life4joy.ru
советы и идеи в 2019
Вопрос о подарке для подруги-именинницы требует внимательного подхода. Ведь подруга — уникальный человек, который знает все секреты. С ней можно весело проводить время или обратиться к ней за советом. Она понимает вас лучше, чем кто-либо другой.
Перед покупкой подарка вспомните, возможно, когда-то Ваша подруга говорила, о чем она мечтает
В этой статье мы рассмотрим полезные советы и основные нюансы выбора презента, чтобы Вы смогли порадовать и удивить именинницу.
Содержание статьи:
Подарки подруге на день рождения
Поиски сюрприза не только приятный, но и ответственный процесс. Важно, чтобы подарок подруге на день рождения обрадовал её и был полезен. Лучший вариант — спросить напрямую, что хотелось бы ей получить или воспользоваться wish листом. Но, если она сама не знает, что ей нужно — придётся проявить свою оригинальность.
Вполне вероятно, что для счастья не хватает подставки для украшений, модного аксессуара или простой флешки. Но всё же, лучше придерживаться общепринятых правил и избегать тех вещей, которые не принято дарить на этот праздник.
Мнение эксперта
Валентина Бойко
Диетолог
Советую вам обратить внимание на новейшую методику по снижению веса от Галины Гроссманн — получите бесплатный 15-минутный вебинар сейчас. Не пропустите начало тренинга!
Узнать большеПравила выбора
С тем, какой подарок подарить подруге на день рождения, помогут определиться следующие рекомендации.
Презент должен отвечать их критериям:
- Соответствие интересам. Если ваш близкий человек художник — актуальным будет набор хороших кисточек или красок, а не настольная игра или спортивный инвентарь.
- Образ жизни и занятость. Если подружка большую часть времени уделяет работе, её можно порадовать абонементом в СПА-салон. Вещи необходимые для работы уместны только в том случае, если она ей дорожит.
- Возраст и особенности личности. Кроме интересов и того, что может быть действительно полезным, учитывайте возраст — для девушки 14-18 лет спа-процедуры неактуальны, а вот посещение бассейна, или билеты на концерт станут желанным сюрпризом.
а) набор для маникюра; б) набор для рисования
Советы
И ещё несколько полезных советов, как сделать подарок подруге на день рождения запоминающимся и приятным.
- Выбирайте презент заранее, второпях приобрести что-то хорошее и учесть все нюансы просто невозможно. Чтобы удивить и порадовать любимого друга, придётся пожертвовать своим личным временем. Искренняя и счастливая улыбка определённо этого стоит.
- При наличии сомнении — спросите у подруги, что бы она хотела получить. Так и она останется довольной, и вам не придётся ломать голову, какой из задуманных вариантов понравится ей больше.
- Стоимость подарка тоже имеет значение. Не стоит дарить слишком дорогую вещь, которую девушка не может себе позволить, но и дешевая поделка вроде штопора или брелка для ключей — тоже не лучшая идея. Если вы ограничены в финансах — сделайте сюрприз своими руками.
Вам может быть интересно: Что подарить парню на день рождения
Подарки по возрастным категориям
Какой подарок сделать подруге на день рождения — напрямую зависит от её возраста. Не лишним будет рассмотрение возможных вариантов в соответствии с возрастными категориями или особым положением подружки.
Подарки для подруг 14-18 лет
Юный возраст — расцвет сил и энергии. Следовательно, презент должен быть ярким и занимательным. Подарок подруге на день рождения: идеи, оригинальный для 14-18 лет можно подобрать из этого списка.
- Билеты в современный театр или на концерт её любимых исполнителей.
- Аксессуары для ПК, ноутбука, или телефона, необычная флешка.
- Именные вещи — диванная подушка, кружка или футболка.
- Мелкие приятности — плюшевый мишка, блокнот или фото рамка хенд-мейд.
- Головоломки, книги и пазлы — если ей нравится решать интеллектуальные задачки.
а) наушники; б) фоторамка
Что можно дарить?
Выбор того, что можно дарить практически не ограничен. Но подарок подруге на день рождения, идея которого проработана заранее, всегда окажется в выигрыше перед спонтанной покупкой.
Присмотреть варианты можно в подарочных магазинах, тематических роликах в интернете, или найти идеи в глянцевых журналах. Все их можно разбить на три категории, в соответствии с характером и стилем жизни вашей подружки.
- Романтичным н
33devici.ru
Шуточный подарок подруге на день рождения
Поздравлять с днем рождения подругу приятно, а может быть еще и очень весело, в том случае, если вы постараетесь подойти к поздравлению творчески и выберете для нее необычный или просто забавный презент. Сегодня мы расскажем, какой шуточный подарок подруге на день рождения можно преподнести: купить в магазине, сделать своими руками или просто подарить обычную вещь каким-то оригинальным способом. Не бойтесь быть креативными, ведь именно такие поздравления становятся самыми запоминающимися и дорогими для человека.
Подарки от подруги
Прикольных подарков много, но не все они подойдут в нашем случае. Выбирать нужно не просто что-то смешное, но обязательно приятное – у подруги все-таки день рождения, и наверняка она ждет поздравлений и сюрпризов. Хотите, чтобы от вашего подарка осталось приятное послевкусие? Выбирайте его с учетом интересов подруги и ее увлечений. Вот возможные варианты:
- Прикольные столовые приборы, посуда, кухонные принадлежности. Подружке-хозяюшке можно подарить чайный сервиз в виде Эйфелевой башни, грелку на чайник в виде фигурки бабы-яги или «рюмку кофе» — кофейную чашку на высокой рюмочной ножке. Еще вариант – смешная форма для выпечки (например, «цветок в горшке» — в ней хорошо печь маффины, и подавать можно прямо в ней же, воткнув декоративную вилочку в виде цветка).
- Домашний текстиль. Смешным и позитивным подарком станет кухонный фартук с необычным дизайном (например, ведьма на метле, мисс полиция или обнаженная красотка). Можно преподнести подруге «Махрини» — полотенце, упакованное в виде бутылки «Мартини», или такое полотенце, которое выглядит как обложка журнала «Playboy». Еще вариант – плед в виде мягкой игрушки, точнее, сам плед спрятан внутри, а сама игрушка является муфтой – в ней есть прорези для рук.
- Забавная копилка. Их сейчас продается большое количество. Например, вы можете преподнести своей подруге копилку-лабиринт (чтобы открыть ее, придется довести шарик по лабиринту до выхода), копилку в виде танцующего пингвина (он танцует, когда в него кладут монетку) или копилку «Золотой слиток».
- Шарж. Можно заказать его у настоящего художника, а можно обратиться в мастерскую, где вам сделают цифровой шарж по фото. Пусть этот портрет будет смешным, но не обидным, не стоит подчеркивать недостатки подруги – ведь это все-таки подарок для нее.
- Настольная игра для взрослых. Сейчас много всевозможных игр «18+», и большинство из них очень забавные. Можно выбрать такую, которая подойдет для игры в компании, или ту, в которую нужно играть вдвоем с избранником.
- Скретч-карта мира. Это карта, на которой все страны покрыты стираемым слоем. Чтобы отметить страны, в которых человек уже побывал, нужно просто стереть с них верхний слой.
Можно объединиться вместе с другими подругами и преподнести имениннице подарок по частям: например, столовый или чайный сервиз, набор косметики или бижутерии: каждый предмет упакован и подарен отдельно.
Подарки от друга
Если вы мужчина и собираетесь поздравлять свою подругу с как днем рождения, на вас лежит большая ответственность. Конечно, шуточный подарок – это забавно и интересно, но обидеть такой шуткой можно очень легко, так что следует быть очень деликатным. Выбирайте забавные вещицы, необычный способ их преподнести. Удивляйте и вызывайте улыбку, но обязательно радуйте! Итак, что можно подарить:
- Подушка-обнимашка с вашим фото. Можно сопроводить ее вручение шутливыми словами о том, что вы всегда будете рядом, пусть и в виде фото на подушке.
- Набор «Цветы для самой-самой». Это баночка, в которой насыпан грунт и уже посажены семена. Нужно только распаковать и поливать. Но если вы подарите девушке вместо цветов только баночку с землей, она может просто обидеться. Так что баночку преподнести можно, но и букет тоже обязателен. Можно поступить оригинально – подарить букет из шаров, или, может быть, даже из денежных купюр, а вместо живых цветов преподнести эти семена.
- Глянцевый журнал с ее персоной на обложке. Пусть и в единственном экземпляре, но ииметь такой журнал о себе любимой будет приятно каждой женщине. Еще вариант — фотопостер в рамке, на котором изображена обложка журнала «Женщина года»
- Сувенирная скалка. Это просто прикольная скалка, на которой вырезаны какие-нибудь слова. Например, «Домашний демократизатор», «Палочка-выручалочка» или «Женский аргумент».
- Необычное нижнее белье. Если костюм из секс-шопа способен развеселить вашу избранницу, стоит преподнести ей такой подарок. Рыбки, кошечки, миньоны и даже злые птички — можно найти белье с всевозможными принтами и дизайном.
- Тортик на заказ. Выберите необычный дизайн, придумайте идею (интернет вам в помощь) и закажите торт, который вызовет улыбку на лице вашей подруги. Лучше выбирать такое оформление для торта, которое отразит увлечения вашей подруги, например, для любительницы сериалов – торт в виде розового телевизора, для спортсменки – мини-копия тренажерного зала, и т.п.
Необычный способ подарить подарок
Любую вещь, даже самую серьезную, можно преподнести так, что ваша подруга еще долго будет с улыбкой вспоминать свой подарок. Стоит обыграть тематику презента, и сделать его вручение настоящим сюрпризом. Вот лишь несколько вариантов того, как можно необычно подарить подарок:
- Билеты на отдых. Преподнесите подруге надувной матрас со словами: «Дарю тебе универсальное плавательное средство». И только когда пройдет первое ее удивление, подарите конверт с путевками на море.
- Шуба или другой предмет гардероба. Преподнесите подруге набор красивых вешалок для одежды, а потом расскажите, для чего они ей пригодятся.
- Пылесос. Можно подарить подруге веник, привязав на него бант. После такого презента пылесос ей будет получить еще приятнее.
- Дорогие духи. В качестве предварительного, шуточного, подарка можно использовать флакон «Тройного» одеколона.
- Пазл с фотографией подарка. Можно сфотографировать ваш презент и заказать пазл с его изображением. Подруга соберет пазл и только тогда узнает, что вы ей приготовили.
- Квест с поиском подарка. Вы прячете подарок, пишете шуточные записки с подсказками и вместе с подругой ищете ее подарок. Если придумать задания позаковыристее, может быть очень весело.
Не стоит жестко разыгрывать подругу в ее день рождения. Пусть ваша шутка будет приятной и легкой – и тогда впечатления от праздника останутся самые положительные.
ТОП-10 шуточных подарков подруге на день рождения
- Фотоподарки (постер, подушка с фото, полотенце и т.п.)
- Торт, сделанный на заказ
- Портрет-шарж
- Настольная игра для взрослых
- Смешные сувениры, украшения интерьера
- Необычный чехол для смартфона
- Прикольная копилка
- Нижнее белье с веселым рисунком
- Кухонные принадлежности со смешным дизайном
- Забавный плед в виде мягкой игрушки.
Если вы хотите сделать своей подруге веселый и смешной подарок – значит, вы близки с ней и уверены в ее чувстве юмора. Это действительно здорово, и наверняка вам будет приятно видеть реакцию подруги на ваш забавный презент. Не сомневайтесь, он ей точно понравится, ведь вы выбираете его с удовольствием, правда?
ТОП 9 проверенных подарочных магазинов
- dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
- tnd.ru — оригинальные подарки.
- timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
- delpodarki.ru — солидные подарки мужчинам и деловые сувениры.
- mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
- instaphoto.ru — оригинальные именные фотоподарки.
- slonopotamia.ru — магазин прикольных игрушек и подарков.
- artskills.ru — крупнейший подарочный магазин.
- uhtibox.ru — много креативных подарков в коробке.
Похожие статьи
gidpodarit.ru
В этой статье мы подскажем вам, что лучше подарить подруге на день рождения. Вы найдете как универсальные варианты для не очень близких друзей, так и идеи ценных вещей для самого близкого человека. Мы постарались учесть различные вкусы, типы характера и популярные женские хобби. Для самых креативных были подготовлены интересные варианты хенд-мейд вещей. Любительницам неожиданностей и приключений можно подобрать сюрприз-впечатление. Спокойным и консервативным девушкам подойдут практичные вещи. Большое внимание было уделено оригинальным подаркам, которые обязательно понравятся имениннице и запомнятся надолго.
Что подарить приятельнице: 55 идей интересных подарков подруге на день рождения
В нашей статье мы дали приблизительные идеи того, что можно подарить на день рождения подруге. Возможно, в процессе чтения у вас возникли и свои собственные варианты, более подходящие знакомому вам человеку. В любом случае красивая открытка от лучшей подруги и букет от друга-мужчины никогда не будут лишними. Практичный презент желательно завернуть в необычную яркую упаковку, креативный подарок, наоборот, не требует особых украшений. Похожие материалы: |
shkolaprazdnika.ru
Необычный подарок подруге на день рождения
Для многих девушек день рождения подружки – ещё более волнительное и ответственное событие, чем собственные именины. Поэтому и готовиться к празднику они начинают заранее. Очень хочется выбрать подруге хороший презент – приятный и оригинальный. Если вы не можете придумать необычный подарок подруге на день рождения, воспользуйтесь нашими советами.
Как подобать букет, чтобы порадовать подругу
Традиционно день рождения не обходится без цветов. Представители сильного пола обычно отдают предпочтение классическим букетам из роз, линий, гербер или сезонных цветов, например, тюльпанов или ромашек. А дамы могут позволить себе пофантазировать и придумать что-то необычное, например:
- Букет из конфет. Это один из самых популярных вариантов. Преимущества его – привлекательный внешний вид и доступная цена. Сделать такой букетик можно даже самостоятельно из любимых конфет подружки и гофрированной бумаги.
- Букет из мягких игрушек. Такой презент обрадует совсем юную именинницу или взрослую коллекционерку плюшевых зверушек. Изготовить его также можно своими руками.
- Композиция из кофе или чая. Необходимо купить несколько сортов любимого напитка именинницы и разложить в красивые коробочки и пакетики. Из складываем подобие букетика, а сердцевиной станет яркий мармелад или вкусное печенье.
- Цветы из сладостей. Такой изысканный презент под силу приготовить только профессиональному кондитеру. Цветы делают из шоколада мармелада, маршмеллоу и других сладостей.
Если подруга увлекается выращиванием комнатных растений, лучшим подарком для неё станет новый питомец в горшочке. Постарайтесь выбрать что-то необычное, но соответствующее вкусам подруги и её возможностям. Многие тропические растения, например, адениумы или кактусы любят тепло и яркий свет. Если у подруги окна выходят на север, и нет специальной лампы, они могут погибнуть.
ТОП-10 необычных подарков подруге на день рождения
- Цветы из сладостей
- Футболка с авторской забавной подписью
- Сертификат на посещение СПА-салона
- Настенный календарь с изображением именинницы
- Букет из мягких игрушек
- Пояс в виде метровой ленты, измеряющий обхват талии
- Глянцевый журнал с портретом именинницы на обложке
- Механическая копилка
- Забавные домашние тапочки
- Заварник в виде паровоза
Недорогие и необычные подарки подруге на день рождения
Далеко не у всех и не всегда хватает денег на шикарные презенты. Но подарок подружке не обязательно должен быть дорогим. Можно выбрать вполне бюджетную и при этом очень интересную вещь, например:
- Убегающий будильник. Отличный вариант, если именинница не любит ранних подъёмов и частенько грешит опозданиями.
- Необычная клавиатура или компьютерная мышь – разноцветная или с подсветкой.
- Небольшой шарж на именинницу. Заказать его можно у художника показав фото именинницы. Часто такие шаржи рисуют прямо на улицах.
- Забавные домашние тапочки, например, в виде мордочки или лапок животного.
- Футболка с авторской оригинальной подписью. Печать такого рисунка обойдётся недорого, но у вас получится абсолютно уникальный презент.
- Чайная пара, если именинница любит этот напиток.
- Необычная фоторамка, например, крутящаяся, выполненная в виде куба.
- Набор для суши. Такой презент порадует любительницу японской кухни.
- Массажная накидка для компьютерного стула. Она пригодится, если подружка много времени проводит за ПК на работе и после неё.
- Механическая копилка. Хороший презент для подружки, которая безуспешно старается научиться копить деньги.
- Несколько оригинальных ситечек для заварки чая, например, в виде субмарины, водолаза, рыбки или зверушки.
- Необычный горшок для комнатного растения, например в виде туфельки, ёжика или улитки.
- Оригинальный светильник. Это может быть модный проектор или осветительный прибор в виде цветка или бабочки.
- Пояс в виде метровой ленты, измеряющий обхват талии. Он пригодиться стройной девушке, которая следит за своей фигурой и гордится достижениями.
Приятный и недорогой подарок – поздравление по радио. Обязательно закажите любимую песню именинницы и придумайте необычное и душевное поздравление.
Не переживайте что ваш подарок может оказаться более дешевым, чем у других гостей. Главное в этой ситуации – оригинальность и правильная подача.
Хорошим подарком хозяйственной подруге станет необычная посуда. Это могут быть яркие тарелочки с рисунками, заварник в виде паровоза, кружка с ручкой в виде обручального кольца или с терморисунком. Также можно выбрать специальный маленький столик для завтраков в постели.
Уникальные фотоподарки подруге на день рождения
Если вы хотите порадовать любимую подругу необычным и уникальным подарком, и при этом не сильно потратиться, выбирайте фотопрезент. У хороших подруг всегда есть море общих снимков, в том числе и весьма забавных. На их основе можно сделать:
- Интересный коллаж, например, из самых прикольных фото за последний год. Готовое творение можно распечатать в виде плаката и оформить в раму.
- Настенный календарь с изображением именинницы. Выбрать можно самое удачное на фото ваш взгляд или спросить у подруги, какое ей больше нравится, не раскрывая тайны.
- Глянцевый журнал с портретом именинницы на обложке и статьёй о ней.
- Портрет именинницы, напечатанный на холсте. Он выглядит как настоящая картина при этом намного дешевле и проще в изготовлении.
- Блокнот, оформленный фотографиями именинницы;
- Клип-поздравление, смонтированный из самых интересных видеозаписей и фотографий.
Такие фотоподарки можно сделать и самостоятельно. Но, если вы не уверены в своём мастерстве, лучше не рискуйте, и доверьте работу профессионалу.
Подарки-впечатления на день рождения подруги
Если вы хотите подобрать действительно необычный подарок подружке, не забудьте рассмотреть такой вариант, как приключение. Популярность презентов-впечатлений растёт, так как материальные вещи могут потеряться, сломаться или просто оказаться лишними и не пригодиться, а вот прекрасные воспоминания будут согревать душу ещё много лет. Наверняка вы хорошо знаете вкусы подруги, поэтому легко сможете подобрать подарок, который точно её порадует. А самые популярные идеи выглядят так:
- Билеты на концерт, в театр или кино, на балет, оперу или спортивное мероприятие. Выбирать надо с учётом интересов подружки. Хорошо, если незадолго до события она сама намекнёт вам, что хотела бы туда попасть.
- Экстремальное приключение. Если подружка обожает адреналин и готова к риску, она будет счастлива получить сертификат на прыжок с парашютом, полёт на параплане или что-то настолько же захватывающее.
- Сертификат на посещение СПА-салона или совместный поход в сауну. Это превосходный отдых для души и тела, который понравится большинству женщин.
- День в загородном пансионате или на базе отдыха, желательно в маленьком домике в лесу. Это отличный презент, если именинница устала от городской суеты.
- Посещение мастер-класса, связанного с хобби именинницы. Там она сможет не только усовершенствовать мастерство и научиться чему-то новому, но и познакомиться с единомышленниками.
- Абонемент в спортзал или бассейн. Если подружка давно говорит, что хотела бы заняться спортом, но никак не может собраться, ваш презент стимулирует её к новым свершениям. Хорошая идея – походить в спортзал вместе – это весело и полезно для здоровья.
- Участие в квесте. Это очень популярное развлечение. Квесты бывают разной тематики и сложности. Выбирайте то, что понравится имениннице.
- Посещение дегустации по вкусу подруги. Вы можете попробовать разные вина, шоколад или шикарные кондитерские изделия.
Выбирая приключение в подарок, обязательно необходимо учитывать рабочий график именинницы. Если его предугадать сложно, отдайте предпочтение сертификатам с большим или даже неограниченным сроком действия.
Практичные и необычные подарки подруге на день рождения
Если ваша приятельница – практичная дама, стоит дарить ей только полезные вещи. Но они обязательно должны быть интересными и необычными. Лучшие идеи:
- Тёплый халат с вышитой монограммой;
- Диванная подушечка с изображением любимого домашнего питомца;
- Бокал для вина с гравировкой;
- Плед с рукавами, чтобы удобно было держать книг пульт или кружку;
- Водонепроницаемое радио для душа, крепящееся на липучках;
- Говорящая ключница, откликающаяся на хлопок в ладоши;
- Косметичка ручной работы;
- Красивый платок, выполненный в технике батик.
Хорошие подруги обычно очень многое знают друг о дружке, поэтому выбрать хороший презент будет не сложно. Достаточно просто вспомнить, о чём подруга часто говорила и о чём она мечтает. А можно заранее спросить, что лучше подарить и предложить свою помощь в организации праздника. Главное – порадовать дорого человека любым способом и постараться сделать праздник незабываемым.
ТОП 9 проверенных подарочных магазинов
- dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
- tnd.ru — оригинальные подарки.
- timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
- delpodarki.ru — солидные подарки мужчинам и деловые сувениры.
- mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
- instaphoto.ru — оригинальные именные фотоподарки.
- slonopotamia.ru — магазин прикольных игрушек и подарков.
- artskills.ru — крупнейший подарочный магазин.
- uhtibox.ru — много креативных подарков в коробке.
Похожие статьи
gidpodarit.ru
Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести дневник питания, чтобы контролировать то количество калорий, которые вы потребляете с продуктами в течение дня.
придерживаясь рекомендованной среднесуточной личной нормы потребления калорий, Вы не наберете вес заново.
Примеры расчета.
