Пульс покажет: секрет правильной тренировки
В занятиях спортом очень многие ошибочно придерживаются мнения, что для того, чтобы тренировки имели максимальный эффект, будь то эстетический или общеукрепляющий, необходимо регулярно и длительно заниматься на пределе своих возможностей. А главным показателем того, что вы хорошо поработали, будут зашкаливающий пульс, мокрая насквозь футболка и бордово-красное лицо и постоянное чувство утомления.
Спешим заверить: тренировки в подобном изнуряющем режиме могут не только не принести ожидаемого результата, но и навредить здоровью — в первую очередь, сердечно-сосудистой системе и опорно-двигательному аппарату!
Любые аэробные нагрузки (бег, плавание, велосипед, бег на лыжах или коньках, гребля и др.) оказывают благотворный эффект на сердце и сосуды. При этом они требуют соблюдения важного правила: тренировочный процесс должен проходить в правильных и безопасных зонах нагрузки, которые определяются по частоте сердечных сокращений (ЧСС), или, говоря короче, по пульсу.
Частота сердечных сокращений — это число сокращений сердца в единицу времени (обычно — в минуту). Этот показатель различен у людей разного возраста и разного уровня тренированности: например, у полугодовалого малыша в состоянии покоя нормой считается 80-120 ударов в минуту, у взрослого человека — 60-100, а у профессионального бегуна — 40-60 ударов в минуту. Следить за своей ЧСС очень важно, ведь она помогает определить, какую нагрузку испытывает организм, и какое действие она на него оказывает. Вот несложный алгоритм, по которому вы можете рассчитать свою ЧСС и выбрать оптимальную пульсовую зону для тренировки:
1. Прежде всего, измерьте ЧСС в состоянии покоя, то есть утром после пробуждения, до подъема с кровати. Удобнее всего это делать с помощью специального пульсометра, либо нащупав пульс на запястье или шее. Если вы измеряете ЧСС вручную, посчитайте количество ударов за минуту, глядя на часы. Для более точного результата измеряйте ЧСС несколько раз в неделю и потом рассчитайте среднее значение, например, по трем точкам — понедельнику, среде и субботе (главное — всегда пользуйтесь одинаковым способом измерения).
Опасный для жизни пульс назвали исследователи
Эксперты напомнили, что частота сердечных сокращений разная в различном возрасте. Так, в 40-50 лет норма – 65-90 ударов в минуту, у людей старше 51 года – 60-90 ударов в минуту.
Известно, что небольшой пульс (в пределах нормы, конечно) свидетельствует о хорошей физической подготовке и нормальном состоянии сердечно-сосудистой системы.
Болезни сердца и сосудов, по словам исследователей, – это главная причина смерти среди населения среднего и пожилого возраста.
Ученые решили выяснить, как изменение ЧСС влияет на здоровье и может ли она быть связана с риском ранней смерти. Эксперимент проводили в 1993 году, в нем участвовали 798 шведов, родившихся в 1943 году. Они ответили на вопросы в анкете и обследовались.
Испытуемых разделили на четыре группы по ЧСС: 55 и менее, 56-65 , 66-75 и свыше 75 ударов в минуту.
Затем добровольцев, которые еще были живы, вновь обследовали в 2003-м и 2014-м (654 и 536 человек соответственно).
В итоге за время наблюдения 119 мужчин умерли до 71 года, у 237 были сердечно-сосудистые заболевания и у 113 – ишемическая болезнь сердца. С 2003 года у 111 участников эксперимента пульс увеличился, у 205 был прежним, а у 338 – снизился.
Исследователи пришли к выводу, что ЧСС более 75 ударов в минуту была связана с ростом риска смерти от любых причин вдвое, если сравнить с пульсом 55 ударов в минуту и ниже.
Какой пульс считается нормой у детей?
Нормой пульса у новорожденных считается 120-140 ударов, но это значение всегда меняется и зависит даже от срока рождения малыша. Норма детей раннего возраста может быть от 94-154. Норма для дошкольников в возрасте 5-6 лет — 106 ударов. Если говорить о школьниках, то показатель сердцебиения для них колеблется в промежутке между 63-95 ударов. У подростков — от 60 до 90.
Какой пульс считается нормой у женщин?
Норма пульса у женщины любого возраста варьируется в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. Но не стоит забывать, что это общее правило, и в зависимости от индивидуальных особенностей, эмоций, положения тела и других, пульс может быть иным.
Какой пульс нормой у мужчин?
Ориентиром нормального пульса для взрослого мужчины считается значения от 60 до 80. Такой пульс — норма для человека, который находится в состоянии покоя, а также не страдает от болезней сердца и сосудов. Эти цифры могут меняться во время стресса, физической активности и даже из-за смены погоды.
Как правильно измерить пульс?
Как правило, пульс измеряется при помощи трех пальцев: указательного, среднего и безымянного. Положите пальцы на одной линии запястья, на радиальной артерии. Слегка надавите и ощутите пульсацию. Каждый из трех пальцев должен отчетливо прочувствовать пульсирующую волну. После чуть уменьшите давление, чтобы почувствовать движение и просчитать пульс.
Какой пульс при коронавирусе?
По сообщениям американских исследователей, о заражении COVID-19 может свидетельствовать высокий пульс (больше 100 ударов в минуту), а также нерегулярная частота сердечных сокращений.
Читайте также:
Самое интересное ищите в нашем канале на Яндекс.
Дзен, а самое важное на нашем канале в Telegram
как измерить и зачем знать этот показатель
Спортсмены в подготовке ориентируются на пульсовые зоны. Но для достижения любых спортивных результатов не менее важно следить за работой сердца и вне тренировок. Рассказываем, что такое пульс в покое, как его измерить и чем важен этот показатель.
Какой пульс в покое считается нормальным
Ритм работы сердца, измеряемый пульсом, зависит от возраста, пола, массы тела, тренированности человека. На динамику может влиять множество факторов: тренировки и уровень физподготовки, душевное состояние, болезнь, беременность, факторы окружающей среды, обезвоживание, перетренированность, стресс.
Потому частота сердечных сокращений (ЧСС), то есть пульс, в состоянии покоя – вещь индивидуальная, однако есть принятая физиологическая норма. Для здорового взрослого человека с молодым организмом – это 60-80 ударов в минуту.
У спортсменов с тренированным сердцем пульс покоя может опускаться до 40-50 ударов в минуту, и это будет их норма – для такого придуман термин «спортивное сердце».
И часто под пульсом покоя понимается более узкое понятие, а именно утренний пульс – как только вы открыли глаза и до момента подъёма с кровати.
Что можно понять, измеряя утренний пульс
Если регулярно измерять утром пульс, например, в течение недели, можно:
- составить представление об адаптации организма к нагрузкам;
- можно увидеть, как регулярные занятия бегом, плаванием, велоспортом, лыжами – любыми циклическими видами спорта – влияют на тренировку сердца;
- оценить качество восстановления;
- отследить наступление перетренированности;
- отследить приход болезни;
- понять уровень стресса в жизни;
- понять, как происходит акклиматизация в горах (если вы там оказались).
Отслеживание утреннего пульса у спортсменов становится важным маркером для оценки подготовки. Каждый серьёзный спортсмен записывает пульс покоя в дневник, в котором также отображаются пульсовые зоны на тренировках. Эти показатели оценивает тренер, поскольку повышенный или пониженный пульс может свидетельствовать о проблемах, недостаточном или чрезмерном объёме тренировок.
И именно на пульс ориентируются при прохождении акклиматизации в горах, будь то тренировки на высоте или восхождение. После поднятия на высоту организм адаптируется «качать» кровь по телу в условиях меньшего поступления кислорода и повышения давления. Утренний пульс, вернувшийся в норму, сигнализирует о том, что акклиматизация состоялась и можно продолжать тренировки или восхождение.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Читайте по теме: Пульсовые зоны: на каком пульсе бегать
фото: Nastasic/ Getty Images, источник: runnersworld.comКак измерить пульс в покое
Лучший способ измерения пульса в состоянии покоя для отслеживания динамики развития организма или для того, чтобы засечь появление каких-либо проблем в работе сердца, – измерять пульс сразу после пробуждения. То есть в первые мгновения, как вы открыли глаза и до того, как вы встали с кровати.
- Чтобы измерить пульс в покое после пробуждения, нужно медленно взять часы с секундомером и нащупать одну из артерий.
Измерить пульс можно на лучевой артерии (запястье), на височной артерии (зона висков), на сонной артерии (на шее под челюстью с правой стороны), на подколенной артерии (сгиб под коленкой), на плечевой артерии (внутренняя сторона на локтевом сгибе).
- Достаточно считать удары в течение 15 секунд, а затем умножить количество ударов на 4 – так вы получите результат ударов в минуту. Либо, для самоуспокоения, считать в течение всех 60 секунд.
- Проще воспользоваться носимыми гаджетами – умным браслетом или фитнес-часами. Если спать с ними, то устройство посчитает пульс и во сне, что даёт наиболее точные данные. Заодно можно узнать частоту вдохов, интервалы между ударами, вариабельность сердечного ритма.
- Этими же методами можно пользоваться в течение дня, только нужно учитывать, что дневной пульс в покое выше утреннего, как раз в той самой физиологической норме – 60-80 ударов.
- Эти же методы применимы, если лечь и 10 минут отдыхать без движений.
Тогда пульс покоя будет равен утреннему.
От чего зависит пульс в покое
На пульс в состоянии покоя влияет масса факторов. Часть из них объективные:
- физическая активность;
- пол;
- возраст;
- беременность и гормональный фон.
И менее очевидные факторы:
- эмоции;
- болезни;
- обезвоживание;
- приём пищи;
- акклиматизация;
- смена часовых поясов.
Когда говорят об этих факторах, то чаще всего имеют в виду отклонения от нормы пульса покоя – его повышение на 10-20 ударов в минуту и сохранение такого состояния какое-то время.
Пульс в покое у бегунов на длинные дистанции
Нормой пульса покоя для молодого здорового человека является 60-80 ударов в минуту. Но другая картина и другая норма наблюдается у бегунов на длинные дистанции и у других спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта – велоспортом, плаванием, лыжами.
Многие спортсмены-любители и уж тем более профессионалы говорят о том, что их пульс покоя – плюс-минус 40 ударов в минуту, а у некоторых спортсменов на выносливость пульс может опускаться и до 20-30 ударов ночью во сне.
Обычно считается, что низкий пульс покоя – признак тренированного сердца, и действительно так проявляется нормальная адаптация организма к предельным нагрузкам. В случае этой, так называемой нормальной адаптации низкий пульс покоя компенсирует ударный объём сердца.
И если в этот момент спортсмен не жалуется на слабости, головокружение, утомляемость, если тренировки не даются неимоверным трудом и результативность не падает, то низкий пульс покоя говорит о тренированном сердце, способном совершать меньшее количество ударов при перекачке по телу того же объёма крови.
Но вместе с тем низкий пульс в состоянии покоя и особенно во сне может говорить о плохой работе сердца. В любом случае регулярное отслеживание пульса покоя и рефлексии над общим состоянием поможет решить – пора обратиться к врачу или нет, пора снижать нагрузки и пересматривать тренировочный план или нет.
Как регулярные занятия бегом, плаванием, велоспортом, лыжами влияют на пульс в покое
Регулярные тренировки на выносливость в таких видах спорта, как бег, лыжи, плавание, велоспорт приводят к спортивной адаптации организма и в особенности сердечно-сосудистой системы.
При занятиях циклическими видами спорта уменьшается количество жира в организме, снижается уровень холестерина, а растёт доля так называемого холестерина липопротеинов высокой плотности – вместе с ним растёт способность противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям.
Кроме того, растёт объём сердца, лёгких, сосуды расширяются. Особенно интересные метаморфозы происходят с сердцем. Его плотность увеличивается, мышечные стенки становятся толще. У спортсменов при физической нагрузке сердце бьётся реже, но сильнее, что связано с возросшим объёмом (или ёмкостью) левого желудочка сердца. Благодаря этому, сердцу становится проще качать кровь по организму при каждом толчке, а это приводит к снижению пульса покоя.
Сердце, которое претерпело такие изменения при адаптации, называется «спортивным», и это нормальное явление при привыкании к физическим нагрузкам. Интересно, что раньше это состояние считалось патологией.
Норма пульса в покое в зависимости от возраста
Физиологическая норма сердечного ритма отличается у людей разных возрастов – от первых дней жизни до преклонного возраста.
- Для первого месяца жизни нижний порог нормального пульса – 110 ударов в минуту; для детей на первом году жизни – 100 ударов в минуту.
- У детей до двух лет жизни – 95 ударов.
- У детей в возрасте от 2-х до 6-ти лет – 85 ударов.
- От 6-ти до 8-ми лет – 75 ударов.
- От 8-ми до 10-ти лет – 70 ударов.
- Затем идёт широкая возрастная категория от 10-ти до 50 лет – норма пульса считается от 60 до 80 ударов в минуту.
- У людей более старшего возраста норма пульса чуть выше – от 75 до 90 ударов в минуту.
Пульс в покое у мужчин
Пульс в состоянии покоя у здоровых молодых мужчин и женщин отличается примерно на 10 ударов.
Во-первых, отличается строение организма в принципе. У мужчин, например, больше объём крови – 65 мл на кг массы тела, а у женщин – 60 мл на кг. Мужское сердце в объёме чуть больше, а значит способно за один цикл работы «прокачать» больший объём крови, поэтому совершает меньше ударов.
Во-вторых, максимальное потребление кислорода у мужчин выше, что также влияет на частоту сердечных сокращений в виду лучшей способности доставлять кислород по телу через кровь.
Пульс покоя у мужчин, которые занимаются интенсивными тренировками, может достигать 50 ударов в минуту и даже ниже. Это будет норма «спортивного сердца». У неспортивного здорового мужчины пульс должен находиться в границах физиологической нормы – 60-80 ударов в покое.
фото: Guido Mieth/Taxi/Getty Images, источник: lifewire.comПульс в покое у женщин
В женском организме всё несколько сложнее. Норма пульса покоя у женщин обычно выше, чем у мужчин, и колеблется в упомянутом диапазоне в 60-70 ударов в минуту, хотя у спортсменок он также может доходить до 50 ударов.
На показатели пульса покоя у женщин сильно влияет гормональный фон даже в рамках одного цикла менструации. В первой фазе цикла понижается кислородная ёмкость крови, и, как следствие, падают аэробные показатели. В это время можно наблюдать повышение пульса покоя и пульса во время тренировок на 10 ударов.
Примерно то же самое происходит в третьей фазе – физиологи, исследующие организмы спортсменок, наблюдали резкое падение работоспособности и достижение максимальных величин рабочего расхода кислорода.
В финальной фазе менструального цикла опять можно наблюдать повышение ЧСС из-за сужения сосудов и повышения артериального давления.
Дальше в жизненном цикле женщины на норму пульса сильно влияет менопауза – частота ударов в покое становится выше, где-то 70-80 ударов. Норму пульса покоя также изменяет беременность. В начале беременности норма пульса в покое начинает расти, увеличиваясь в среднем на 10 ударов. К третьему триместру – на 15 ударов. При определении, что нормально для каждой женщины, нужно отталкиваться от знаний о пульсе покоя до беременности.
Менструальный цикл и бег: можно ли тренироваться в критические дни
Почему пульс в покое высокий
Мы разобрались, что является нормой пульса в покое и что можно считать объективными факторами, влияющими на него – это влияние не считается отклонением от нормы. Но есть факторы, при которых пульс покоя повышается и отклоняется от нормы. Такие моменты нужно фиксировать и, вероятно, исправлять.
Для начала нужно определить причину изменения ЧСС покоя (кроме объективных факторов):
- Если утром вы фиксируете повышение пульса – на 5-6 ударов выше обычного – скорее всего, приближается перетренированность, и вы наблюдаете её раннюю стадию.

- Высокий пульс в состоянии покоя в течение дня – на 10 ударов выше обычного – тоже может быть свидетелем приближения перетренированности, а ещё – вирусного заболевания. Нужно замерить температуру и отследить другие симптомы. С каждым градусом температуры пульс покоя будет повышаться на 10-15 ударов в минуту. В период восстановления после болезни пульс покоя тоже будет выше нормы.
- Окружающая среда, а именно – жара. При высокой температуре окружающей среды будет расти и температура тела. Организм стремится охладиться, сосуды расширяются, сердце бьётся сильнее, пульс покоя становится выше.
- Эмоции. Волнение, например, перед публичным выступлением или экзаменом, смех над отличной комедией, тоска и слёзы – все эти вещи могут непродолжительно менять пульс покоя, чаще всего повышая его.
- Более серьёзный стресс влияет уже на вегетативную нервную систему, которая регулирует работу, в том числе, и систему кровеносных сосудов. Определённые процессы приводят к изменениям в работе кровеносной системы, выбросу кортизола и адреналина.
Организм «напрягается», готовится к опасности, и пульс при этом растёт.
- К колебаниям показателя пульса покоя в сторону повышения может привести множество факторов. Перелёты и переезды, бессонные ночи, смена часовых поясов, слишком большое умственное и моральное напряжение, даже работа в стрессовой, шумной обстановке.
- Приём пищи. Учащение пульса в покое в течение 10-15 минут после еды – нормальное физиологическое состояние, особенно это актуально при переедании. Плюс после еды усиливается метаболизм, так что повышение ЧСС покоя после стола – это нормально.
Однако ощутимое и устойчивое повышение пульса после приёма пищи – это, возможно, гастрокардиальный синдром. Это может быть свидетелем болезней ЖКТ или эндокринной системы. Имеет смысл обратить внимание на другие симптомы и обратиться к врачу.
Пульс при перетренированности
Отдельно нужно остановиться на теме пульса покоя при перетренированности.
Ранее было сказано, что если утром фиксируется повышение пульса на 5-6 ударов в минуту, то это означает приближение или уже случившуюся перетренированность.
Ровно такая же история с очень низким пульсом покоя – например, 25 ударов в минуту. Это также симптом перетренированности.
Читайте по теме: Перетренированность в беге: 10 симптомов недостаточного восстановления
Представьте, ваше сердце бьётся с частотой фактически менее одного удара в 2-3 секунды. Это не норма, и слишком низкий пульс покоя, как и слишком низкий или высокий пульс на тренировках, – симптомы перетренированности. К этому привели чрезмерные нагрузки во время интенсивных тренировок, и это говорит о том, что нужно пересмотреть тренировочную программу.
Дополнительный отдых будет иметь уже больше смысла. Ещё нужна консультация с врачом или тренером, если показатель пульса покоя стал непостоянным. Особенно это актуально, когда появились сопутствующие симптомы перетренированности – головокружение, слабость.
Высокий пульс в покое: что делать
Когда пульс покоя повышен и это не связано с объективными причинами (возраст, пол и прочее), можно попробовать следующее:
- Быстро успокоиться или охладиться, выпив стакан прохладной воды, сделав дыхательные упражнения – например, с циклами по 5 секунд глубокого вдоха и выдоха в течение 3 минут.

- Если повышение частоты сердцебиения связано с эмоциями, попробуйте психологический метод «заземления». Нужно встать и походить по комнате или на улице, концентрируясь на сиюминутных ощущениях, вроде касания стопой земли, и на том, что вы видите вокруг.
- Утренний высокий пульс говорит о недовосстановлении – нужно получше выспаться и снизить нагрузки.
- Если пульс упал или поднялся из-за перетренированности – отдыхать и менять тренировочный план.
- Слишком низкий пульс покоя может говорить о брадикардии, слишком высокий – о тахикардии. Эти проблемы поможет распознать и решить только врач.
Читайте по теме: Бег на низком пульсе: как и зачем тренироваться с низкой интенсивностью
Пульс женщины 45 лет – 45плюс
С возрастом сердцебиение чуть учащается. Причиной тому служат возрастные изменения в организме, изменения в обмене веществ, изношенность сердечно-сосудистой системы. С каждым прожитым десятком лет к норме необходимо прибавлять 5-10 ударов в минуту.
Незначительные отклонения от нормы не всегда свидетельствуют о заболеваниях. Однако если учащенное сердцебиение вас беспокоит, то необходимо срочно обратиться к кардиологу за консультацией. Он назначит диагностику, а при необходимости и лечение.
Содержание:
- Пульс в 45 лет
- Пульс в возрасте 45 лет: причины отклонения от нормы
- Частота пульса в 45 лет: как привести в норму?
- Как определяется частота?
Пульс в 45 лет
С возрастом наш организм, внешность, состояние здоровья меняется. Системы и органы изнашиваются. В связи с этим, чем больше нам лет, тем более ответственно необходимо относиться к своему здоровью.
Какой пульс считается нормальным у женщины 45 лет? Норма пульса у женщин 45 лет чаще на 6-7 ударов в минуту, чем у мужчин. Норма пульса у женщин после 45 лет – 62-89.
В 45-50 лет начинается естественное угасание репродуктивной функции.
В связи со снижением выработки гормона эстрогена сердцебиение может участиться, нормальный пульс женщины 45 может составлять до 95 ударов.
Определяя нормальный пульс в 45 лет у женщин, необходимо учитывать ряд факторов:
- возраст;
- время суток – норма пульса у женщин 45 лет вечером, ночью и днем может незначительно отличаться;
- беременность;
- массу тела;
- физическую подготовку.
Какой пульс считается нормальным у женщины 45? Здесь много зависит от различных факторов. На частоту пульса в 45 лет влияют занятия физкультурой и спортом. У тех, кто постоянно и активно занимается спортом, пульс даже во время тренировок имеет небольшую динамику в сравнении со спокойным состоянием.
Какой нормальный пульс у человека в 45 лет (у женщин) и что может привести к учащенному сердцебиению? Повышенная частота пульса может быть вызвана лишним весом, перепадами температур и стрессами.
Периодически контролируя, прощупывая свой пульс, вы научитесь понимать свое сердце и сможете вовремя устранить возможные проблемы.
Пульс в возрасте 45 лет: причины отклонения от нормы
Норма пульса у женщин в 45 лет индивидуальна. Иногда бывает так, что у человека повышенное сердцебиение, однако дополнительные обследования не выявляют никаких отклонений.
Пульс в возрасте 45 лет может ненадолго учащаться под воздействием ряда факторов:
- прием медикаментов;
- физические нагрузки;
- сильное эмоциональное переживание – например, после ссоры ЧСС может значительно увеличиться, в то время как нормальный пульс женщины 45 лет в спокойном состоянии будет ровным и спокойным;
- переохлаждение или перегрев;
- переедание;
- обильные месячные;
- климактерические изменения;
- различные болезни.

Даже при воздействии любого из вышеперечисленных факторов сердцебиение не должно превышать более 220 ударов в минуту. Если вы недавно начали заниматься физическими тренировками, вы склоны к ускорению сердцебиения, контролируйте ЧСС во время значительных нагрузок.
Вычисляя приемлемый уровень нормального пульса в 45 лет во время тренировок, используйте общепринятую формулу. Для этого от цифры 220 необходимо вычесть число лет женщины.
Частота пульса в 45 лет: как привести в норму?
Какой пульс считается нормальным у женщин 45 лет? Здесь все индивидуально. Если учащенное ЧСС вас беспокоит, то необходимо обратиться к специалисту незамедлительно, хотя бы для собственного успокоения.
Обратиться к врачу, который расскажет, какой должен быть пульс в 45, нужно при следующих симптомах:
- общее ухудшение самочувствия;
- слабость, апатия, тошнота;
- сильные головокружения;
- беспричинные потери сознания.

Специалистом будет назначено обследование, необходимые анализы, затем – назначено лечение. Врач подробно расскажет о том, какой пульс должен быть у человека в 45 лет у женщины, есть ли у вас какие-то серьезные проблемы или учащенное сердцебиение – это просто особенность организма.
Понизить пульс в 45 лет можно медикаментозно или народными средствами. В первом случае может быть прописан какой-нибудь успокоительный препарат.
Не забывайте о том, что ни одни таблетки не имеют ежесекундного действия, поэтому не стоит принимать их повторно, спустя несколько минут.
Для того чтобы добиться нормы пульса в 45 лет народными средствами, нужно употреблять в пищу мед, черную смородину, пить чай из шиповника. За полчаса до еды можно пить отвар из мяты, пустырника, валерианы, зверобоя и душицы.
Также можно принимать по 20 капель настоя из плодов боярышника 2-3 раза. Кроме того, рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку. Способы действенны, однако, чтобы получить нормальный пульс человека 45 лет, они требуют длительного применения. Их можно использовать и в профилактических целях. И конечно, чтобы иметь нормальный пульс, женщины 45 лет должны отказаться от вредных привычек, свести до минимума стрессы, больше отдыхать, уменьшить употребление жирной пищи, заняться спортом. В некоторых случаях одних народных средств будет мало и без медикаментозного лечения не обойтись.
Как действовать, если резко повысилась ЧСС?
Если частота пульса женщины 45 лет существенно повысилась, необходимо срочно вызывать скорую помощь. До ее приезда необходимо постараться вызвать рвоту. Для этого можно сделать глубокий вдох и быстрый выдох с закрытым ртом, после – в течение нескольких секунд давить на внутренние уголки глаз. Рекомендуется сделать легкий массаж шеи. Можно умыться холодной водой, растереть кончики пальцев, выпить легкое успокоительное средство. Эти простые и нехитрые рекомендации помогут привести в норму пульс у женщин в 45.
Как определяется частота?
Какой нормальный пульс у женщины в 45 лет и как его измерить в домашних условиях? Все очень просто, с этим справится даже не профессионал. ЧСС чаще всего измеряется на запястье. Подушечки 3 пальцев располагают на артерии. Подсчитывают удары за полминуты, результат множат на 2.
Если пульс высокий, игнорировать это нельзя ни в коем случае. Учащенная ЧСС может быть симптомом множества болезней, которые лучше лечить на ранних стадиях. Записаться на прием, получить консультацию специалиста, который проведет обследование и расскажет более подробно о том, какой нормальный пульс в 45 лет у женщины, можно здесь. Заниматься самолечением нельзя ни в коем случае.
Рекомендованное видео:
Дата публилкации: 30 Января 2019
19995 0 0
Пульс и его нормы по возрастам
Пульс – это значительный биологический маркер, благодаря которому можно сделать первичную диагностику и оценку работы сердца и состояния человека. Человеческое сердце является одним из важнейших органов, которое состоит из мышечной ткани и перекачивает кровь во время ритмичных сокращений.
Известно, что длительность одного сокращения приблизительна равно одной секунде. Ниже будут рассмотрены средние значения пульса по возрасту в таблице.
Виды пульса
Ученые и медики выделяют три вида пульса:
- Артериальный, который показывает ритм сокращений стенок артерий и является основой индикатором здоровья человека;
- Венозный. Прощупывается на крупных венах в области сердца;
- Капиллярный – появляется в зависимости от наличия определенных проблем со здоровьем. Для его проверки необходимо надавить на ноготь и оценить интенсивность окраски кожи.
Стоит отметить, что сердцебиение по возрасту может иметь значительные отличия и особенности.
Как измерить пульс
Конечно, сегодня существует множество приборов и гаджетов, которые помогают измерить сердцебиение. Однако, существуют экстремальные ситуации, когда правильная оценка сердечных сокращений может спасти человеческую жизнь.
Наиболее точные показатели будут при измерении показателя на лучевой артерии, ведущей к мышцам предплечья (на руке в области запястья).
Самым быстрым способом является экспресс-измерение, когда считается количество сердцебиений за 15 секунд и результат умножается на 4.
Стоит помнить, что самым точным измерением будет в положении лежа, в сидячем положении биение сердца будет чуть выше, а в положении стоя – максимальным (в спокойном состоянии).
Особенности пульса по возрастам
Вся сердечно-сосудистая система увеличивается и растет вместе с возрастом человека. Таким образом, для прокачки равного объема крови сердце ребенка должно сократиться большее количество раз чем сердце пожилого человека.
Кроме того, нормальное биение сердца по возрасту может отличаться, его значения также могут быть различными в зависимости от гендерной принадлежности. Так, пульс по возрастам у мужчин будет значительно ниже. Женское сердце значительно меньше по своему размеру, чем мужское. К тому же, постоянные гормональные колебания обуславливают большее количество ударов.В таблице мы рассмотрим нормы пульса у человека по возрастам (в состоянии покоя).
Таблица — «Норма пульса по возрастам у человека»
| Возраст человека | Женщины (ударов минуту) |
Мужчины (ударов минуту) |
| до 18 | от 80 до 100 | от 70 до 90 |
| 18-30 лет | от 7 до 85 | от 65 до 80 |
| 31-40 лет | от 65 до 85 | от 60 до 80 |
| 41-50 лет | от 65 до 85 | от 60 до 80 |
| 51-60 лет | от 70 до 95 | от 65 до 90 |
| 61-70 лет и старше | от 65 до 95 | от 60 до 90 |
В таблице приведены верхние и нижние границы нормального пульса по возрасту. Оптимальным показателем будет медиана, то есть среднее значение. Например, если нормальное значение 60-70, то 65 ударов в минуту будет оптимальным значением.
Таким образом, нормальный пульс по возрасту отличается у мужчин и женщин в связи с особенностями строения и функционирования тела и является одним из базовых показателей для оценки здоровья человека.
Лечение тахикардии в Санкт-Петербурге — клиника Россимед
В клинике «Россимед» ведет прием опытный врач-кардиолог. Мы используем современные методы диагностики и эффективные способы лечения сердечных заболеваний.
Тахикардия не является отдельным заболеванием, а выступает следствием патологий в работе иных систем организма. Это вид аритмии, при котором частота пульса увеличивается до 90 ударов и больше.
Учащенное сердцебиение не всегда является симптомом какого-либо заболевания. У здоровых людей причиной тахикардии может стать повышенное нервное или физическое напряжение. Причем ее возникновение способны спровоцировать как отрицательные, так и положительные эмоциональные переживания. Учащение сердечных сокращений провоцирует выброс адреналина.
Незначительная физическая активность, например, быстрая ходьба, пробежка, подъем по лестнице, а также длительные силовые спортивные тренировки. Такое состояние считается нормальным и не требует лечения. Устранение внешних факторов приводит к восстановлению привычного ритма. Однако медики выделяют и патологическую тахикардию, которую вызывают сердечно-сосудистые, эндокринные и иные заболевания. В этом случае помимо учащенного сердцебиения у пациентов наблюдаются и ряд сопутствующих симптомов:
- Нехватка воздуха.
- Головокружение.
- Беспокойство, тревожность.
- Обморочные состояния.
- Ощутимая в области шеи пульсация сосудов.
Необходимо отметить, что у ребенка до 7 лет пульс постоянно более частый, чем у взрослого, и достигает до 120 уд/мин, что считается нормой.
У подростков тахикардия является следствием быстрого роста сердца и несоответствия его размеров сформированной сосудистой системе.
У пожилых людей учащение пульса может наблюдаться как на фоне физических нагрузок, так и в состоянии покоя. Это связано с возрастными изменениями, заболеваниями сердца, эндокринной системы, повышенным давлением в результате изменения структуры кровеносных сосудов.
Классификация тахикардии
В зависимости от причин, вызывающих учащение сердечных сокращений, разделяют физиологическую форму патологии, которая является адекватной реакцией организма на воздействие внешних факторов. К ним следует отнести:
- Физические нагрузки.
- Чрезмерное эмоциональное перенапряжение.
- Прием тонизирующих средств и некоторых медикаментов, например, кортикостероидных препаратов, адреналина, кофеина, атропина.
Кроме того, учащение сокращения сердечной мышцы могут спровоцировать неблагоприятные климатические условия, например, сильная жара, высокий уровень влажности.
Патологическая тахикардия является последствием различных заболеваний сердца и сосудов, сбоев в работе эндокринной и вегетативной системы и может развиться по причине:
- Обезвоживания организма.
- В результате сильной кровопотери.
- На фоне высокой температуры, вызванной инфекционными и вирусными заболеваниями.
Кроме того, учащенное сердцебиение отмечается у больных с анемией, гипертиреозом, опухолью надпочечников, неврозами и психозами. Однако частыми причинами патологической тахикардии выступают:
- Сердечная недостаточность.
- Инфаркт миокарда.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Врожденные или приобретенные пороки.
И другие патологии органа.
В норме электрический импульс, побуждающий сердечную мышцу к сокращению, зарождается в синоатриальном узле. При нарушении этого процесса возникает синусовая тахикардия. Число сердечных сокращений может составлять от 120 до 220 ударов. Наблюдается у пациентов, перенесших инфаркт, страдающих стенокардией, ишемией и другими заболевания ССС.
Кроме постоянного учащенного сердцебиения, человек отмечает тяжесть и боль за грудиной, головокружение, одышку, нарушается ночной сон, снижается аппетит, падает настроение. Из-за нарушения кровоснабжения органов и отсутствия достаточного количества поступающего кислорода у некоторых пациентов наблюдаются обмороки, похолодание конечностей, судороги.
Если импульс, возбуждающий сокращение миокарда, формируется вне синусового узла, то речь идет об эктопической тахикардии. Различают несколько видов этой патологии в зависимости от места формирования электрической активности. При желудочковой тахикардии помимо учащенного пульса, число ударов которого достигает 220 в минуту, наблюдается:
- Чувство сдавливания в области сердца.
- Головокружение.
- Потеря сознания.
Реже встречается предсердная тахикардия. Патологическое состояние проявляется временами и может продолжаться от нескольких суток до месяцев. Протекает без выраженных симптомов, которые у пожилых пациентов могут оставаться незамеченными.
Часто встречающейся формой патологии является артивентикулярная тахикардия. Характерными признаками являются:
- Внезапное начало приступа с длительностью от нескольких минут до суток.
- Падение артериального давления.
- Ощущение пульсации в сосудах шеи.
- Удушье.
- Расстройство сознания.
Эта форма тахикардии чаще наблюдается у лиц женского пола.
Причины
Увеличение сердечных сокращений способны вызвать различные ситуации:
- Сильное эмоциональное потрясение.
- Затяжные депрессии.
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Недостаток сна. Частые просыпания по ночам.
- Отравления.
- Инфекционные болезни.
- Анемия, вызванная кровопотерей.
- Дефицит кальция и магния в организме.
- Повышение уровня гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
- Наличие опухоли на надпочечниках.
- Гипоксия.
- Высокая температура.
- Негативные факторы окружающей среды – жара, духота, высокий уровень влажности воздуха.
Частыми причинами тахикардии становятся различные патологии сердца.
Чтобы избежать развития приступа, нужно знать, почему стало часто биться сердце. Это позволит исключить провоцирующие факторы. Например:
- Отказаться от применения крепкого чая, кофе, стимулирующих напитков.
- Наладить сон, который составляет не менее 8 часов.
- Отказаться от курения и алкоголя.
- Еда должна быть легкой, преимущественно состоять из овощей и фруктов. Питаться нужно 5 раз небольшими порциями.
- По утрам рекомендуется делать зарядку, без силовых упражнений.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Рекомендуется пить отвары, приготовленные из трав, обладающих успокаивающим действием. К ним относятся пустырник, боярышник, валериана, мята.
Кроме того, профилактика включает своевременное лечение первичного недуга, который стал причиной частых сердечных сокращений. При этом, необходимо помнить, что причиной учащенного сердцебиения могут быть серьезные заболевания, поэтому, чтобы избежать осложнений обязательно запишитесь на прием к кардиологу.
Симптомы
Основным признаком тахикардии является увеличение пульса до 90 уд/мин.
Однако при учащенном сердцебиении отмечаются и другие симптомы:
- Кружится голова.
- Перед глазами появляются темные круги. Особенно при резкой смене положения тела.
- В ушах слышится посторонний шум.
- Немеют конечности.
- Холодеют пальцы рук и ног.
- Падает давление.
- Наблюдается потеря сознания и обмороки.
- Боли в области сердца.
- Внезапная слабость.
- Одышка.
Кроме того, пациенты отмечают снижение работоспособности, быструю утомляемость при минимальных физических и умственных нагрузках. У них снижается аппетит и нарушается сон. У беременных женщин наряду с учащенным пульсом наблюдается быстрая утомляемость, частые обмороки, повышенная тревожность, тошнота, приступы рвоты, боли в грудной клетке. Обычно после родов эти признаки исчезают. Однако игнорировать тревожные симптомы нельзя. Поэтому в процессе вынашивания плода, женщины находятся под постоянным наблюдением кардиолога.
У детей тахикардия сопровождается слабостью, отсутствием привычной активности, побледнением кожных покровов, болями в груди, тошнотой, головокружениями, одышкой. Дети, у которых наблюдается тахикардия, отличаются беспокойным, пугливым и капризным характером. При незначительной физической нагрузке у них синеет кожа, вены пульсируют, появляется сильная одышка.
Поскольку при тахикардии сердце работает в усиленном режиме, то мышца быстро изнашивается. Кроме того, нарушается кровоснабжение органов, что приводит к кислородному голоданию. Особенно опасными последствиями являются инфаркт, ишемия, сердечная недостаточность.
Поэтому при наличии характерных признаков тахикардии, не следует оттягивать посещение кардиолога.
Диагностика
Врач начинает прием с подробного сбора анамнеза. Затем приступает к осмотру пациента. Измеряет давление, прослушивает сердце.
Однако для постановки диагноза необходимо пройти ряд обследований. Они включают:
- Лабораторные анализы крови позволяют установить уровень содержания гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
- УЗИ сердца (ЭХО ГК) — осуществляется с целью оценки состояния структуры органа, выявления патологий и аномалий развития.
- Важным методом обследования является ЭГК и суточный мониторинг по Холтеру.
Иногда для получения более подробной информации назначается эхокардиография и МРТ сердца.
Наши врачи
Врач кардиолог, терапевт, пульмонолог, К.М.Н.
Врач терапевт, кардиолог
Цены на услуги
| Услуги | Цена | |||||
| Прием (осмотр, консультация) врача-кардиолога первичный | 1900 | |||||
| Прием (осмотр, консультация) врача-кардиолога повторный | 1500 | |||||
Учащенное сердцебиение у детей
Ваш ребенок стал жаловаться на учащенное сердцебиение (тахикардию) или Вы сами заметили как часто и сильно бьется его сердечко? Не спешите пугаться и для начала определите причину такой реакции организма. Обычно это связано с физическими или эмоциональными нагрузками, испугом или повышением температуры из-за болезни.
Следует знать показатели частоты сердечного ритма в зависимости от возраста ребенка для того, чтобы понять действительно ли у него учащенное сердцебиение.
Нормальное сердцебиение:
- до года — 130-150 уд./мин.;
- с 1-3 лет — 120 уд./мин.;
- с 4-5 лет — 100 уд./мин.;
- с 6-7 лет — 90 уд./мин.;
- с 8-10 лет — 85 уд./мин.;
- с 14-15 лет — 70-75 уд./мин.
Если данные показатели отличаются, то это может быть связано с наличием сердечно-сосудистых или других заболеваний.
На частоту сердцебиения малыша влияют такие факторы, как:
- Возраст;
- Время года;
- Температура тела;
- Уровень активности;
- Наличие заболевания;
- Время измерения сердцебиения (бодрствование, состояние покоя).
Здоровые дети физически активны и эмоциональны, поэтому увеличение сердечных сокращений для них является нормой. Если же показатели превышены, речь идет о тахикардии, которая наносит вред организму маленького человека и приводит к различным осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы.
Учащенное сердцебиение у ребенка может также являться признаком пароксизмальной тахикардии, которая характеризуется расстройством в работе сердечной мышцы. Заболевание может сопровождаться острыми приступами тахикардии, длящимися до нескольких часов, а также тошнотой и рвотой. У грудничков на фоне такого приступа может возникнуть одышка, кашель и даже судороги.
При обнаружении у ребенка учащенного сердцебиения (тахикардии) необходимо:
- Уложить ребенка на ровную поверхность;
- Постараться успокоить и отвлечь его;
- Вызвать врача.
Лечение учащенного сердцебиения
Лечение детям любого возраста и подросткам с диагнозом учащенного сердцебиения должно быть назначено врачом. Выбор методики лечения должен основываться на анализе данных, полученных на основании результатов диагностики и изучения анамнеза маленького пациента.
Многопрофильный медицинский центр «Медицентр» предоставляет услуги по лечению любых детских болезней. На отделении педиатрии осуществляют прием опытные и квалифицированные детские врачи-кардиологи, которые занимаются диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы у самых маленьких детей.
Благодаря новейшему оборудованию и эффективным методам выявления и предупреждения сердечных болезней кардиологи сети клиник «Медицентр» на протяжении нескольких лет помогают бороться и побеждать даже самые тяжелые осложнения, возникающие в работе сердца.
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Медицентр Юго-ЗападПр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район
- Автово
- Проспект Ветеранов
- Ленинский проспект
Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25
Разминка, охлаждение | Американская кардиологическая ассоциация
«Разминка и заминка полезны для выполнения упражнений — вы будете делать лучше, быстрее, сильнее — и для вашего сердца, так как усиление работы сердца« усиливается »с упражнениями», — сказал Ричард Штайн, доктор медицины, профессор. кардиологии на медицинском факультете Нью-Йоркского университета и содиректор Cardiology Consult Services.
«Растяжка также помогает многим людям чувствовать себя лучше во время и после упражнений, а у некоторых снижает мышечную боль и жесткость.«При правильном выполнении упражнения на растяжку повышают гибкость.
Так в чем же дело?
Хорошая разминка перед тренировкой расширяет кровеносные сосуды, обеспечивая хорошее снабжение мышц кислородом. Он также повышает температуру ваших мышц, обеспечивая оптимальную гибкость и эффективность. Медленно повышая частоту сердечных сокращений, разминка также помогает снизить нагрузку на сердце.
«Разминка перед любой тренировкой или спортом имеет решающее значение для предотвращения травм и подготовки вашего тела», — сказал Джонни Ли, M.D., директор Asian Heart Initiative Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете и президент New York Heart Associates в Нью-Йорке.
«Растяжка обеспечивает больший диапазон движений и снижает нагрузку на суставы и сухожилия, что потенциально может предотвратить травмы. Разминка, такая как кардио-упражнения с низкой частотой сердечных сокращений, подготавливает систему кровообращения и дыхания к предстоящим упражнениям с «целевой частотой пульса в соответствии с возрастом и типом», будь то упражнения на выносливость или спринт.”
Охлаждение не менее критично. Он поддерживает кровоток по всему телу. Внезапная остановка может вызвать головокружение из-за быстрого падения пульса и артериального давления.
Разминка
Перед тренировкой подумайте о разогреве мышц, как если бы вы разогревали свою машину. Это увеличивает температуру и гибкость ваших мышц, а также помогает вам быть более эффективными и безопасными во время тренировки. Разминка перед аэробной нагрузкой средней или высокой интенсивности позволяет постепенно увеличивать частоту сердечных сокращений и дыхание в начале занятия.
Советы:
- Разминка 5-10 минут. Чем интенсивнее работа, тем дольше разминка.
- Делайте то, что вы планируете делать (бег, ходьба, езда на велосипеде и т. Д.) В более медленном темпе (бег трусцой, медленная ходьба).
- Используйте все свое тело. Для многих людей будет достаточно ходьбы на беговой дорожке и выполнения некоторых модифицированных отжиманий на согнутых коленях.
Остыть
Заминка после тренировки так же важна, как и разминка. После физической активности ваше сердце все еще бьется быстрее, чем обычно, температура вашего тела выше, а кровеносные сосуды расширены.Это означает, что если вы остановитесь слишком быстро, вы можете потерять сознание или почувствовать себя плохо. Восстановление после физической активности позволяет постепенно уменьшаться в конце эпизода.
Хорошо потянуться, когда вы остываетесь, потому что ваши конечности, мышцы и суставы еще теплые. Растяжка может помочь уменьшить накопление молочной кислоты, что может привести к мышечным спазмам и жесткости.
Советы:
- Ходите примерно 5 минут или пока ваш пульс не станет ниже 120 ударов в минуту.
- Растяжка:
- Удерживайте каждую растяжку от 10 до 30 секунд.Если вы чувствуете, что вам нужно больше, растяните другую сторону и вернитесь для еще одного подхода к растяжке.
- Растяжка должна быть сильной, но безболезненной.
- Не подпрыгивайте.
- Дышите во время растяжки. Выдохните, растягиваясь, вдохните, удерживая растяжку.
Так что сделайте одолжение своему телу. Найдите время, чтобы постепенно перейти к тренировке и остыть, когда закончите физическую активность.
Ваш пульс | BHF
Как мне измерить частоту пульса?
Вы можете измерить частоту сердечных сокращений вручную, проверив свой пульс.Однако может оказаться полезным купить пульсометр. Их много, и их можно найти в большинстве крупных магазинов и универмагов, включая крупные супермаркеты и аптеки.
Какой тип вы выберете, будет зависеть от того, что вы хотите, например, некоторые пульсометры имеют дополнительные встроенные функции, такие как счетчик калорий. Если вы просто хотите измерить частоту сердечных сокращений, выберите простой и недорогой.
Зачем мне измерять частоту пульса?
Измерение частоты пульса может помочь вам отслеживать свою физическую форму и следить за тем, правильно ли вы тренируетесь.
Ваше сердце, как и любая другая мышца, нуждается в физической активности для поддержания его здоровья. В большинстве случаев регулярные упражнения могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и управлять многими факторами риска сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний, такими как диабет.
Что такое целевая частота пульса?
Ваша целевая частота пульса (THR) составляет от 50% до 70% от вашей максимальной частоты пульса. Вам следует стремиться к тренировке с частотой пульса между этими двумя цифрами. Ваша целевая частота пульса обеспечит безопасный рост вашей физической формы и силы.
Если у вас заболевание сердца, посоветуйтесь с врачом, прежде чем выполнять какие-либо новые упражнения, если они вам не подходят. Вам также следует разогреться и остыть до и после тренировки, чтобы избежать травм мышц и защитить свое сердце от слишком быстрого ускорения или замедления.
Воспользуйтесь нашим инструментом для определения целевой частоты пульса.
Попробовать
Пульс в состоянии покоя
Ваша частота пульса в состоянии покоя измеряется путем подсчета количества ударов сердца в минуту, когда вы сидите неподвижно.Нормальный диапазон ЧСС в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту.
Частота сердечных сокращений в состоянии покоя за пределами нормального диапазона ЧСС в сочетании с такими симптомами, как одышка, головокружение и усталость, могут указывать на проблемы с сердцем. Проверка пульса также может определить, является ли ваше сердцебиение регулярным или нерегулярным. Вам следует записаться на прием к терапевту, если вас беспокоит частота пульса в состоянии покоя.
Низкая частота пульса (брадикардия)
Низкая частота пульса классифицируется как частота пульса менее 60 ударов в минуту.Медицинский термин, обозначающий частоту сердечных сокращений около или ниже этого значения, — брадикардия.
Для некоторых людей, например спортсменов, брадикардия не представляет опасности для здоровья. Но если у вас низкий пульс и вы испытываете такие симптомы, как обморок, усталость и головокружение, вам следует записаться на прием к терапевту.
Вы можете определить, низкая ли у вас частота пульса, проверив свой пульс.
Если у вас заболевание сердца
Если у вас сердечное заболевание, в большинстве случаев вам все равно будет полезна регулярная физическая активность, но вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.
Некоторые лекарства, применяемые для лечения сердечных заболеваний, могут замедлять частоту сердечных сокращений и препятствовать нормальной реакции сердца. Если вы принимаете лекарства, например бета-адреноблокаторы, может быть проще и эффективнее провести «разговорный тест» во время тренировки. Если во время прогулки вы чувствуете тепло и дышите тяжелее, чем обычно, но при этом можете поддерживать разговор, значит, вы идете в правильном темпе.
Для получения дополнительной информации
- Позвоните нам по телефону 0300 330 3311 , чтобы поговорить с одной из наших медсестер по горячей линии с 9:00 до 17:00, с понедельника по пятницу.
- Присоединяйтесь к нашему онлайн-сообществу HealthUnlocked, чтобы поговорить с людьми, страдающими таким же заболеванием.
Могу ли я заниматься спортом при сердечном заболевании?
Мелисса Крейг, физиолог Ливерпульской кардиологической и грудной больницы, отвечает на общие вопросы и дает советы экспертов.
Безопасно ли заниматься спортом при заболевании сердца?
Для подавляющего большинства людей упражнения приносят пользу сердцу. Лучше всего посоветоваться с врачом о том, какие упражнения подходят вам.Если вас пригласили в программу кардиологической реабилитации, в нее входят упражнения, которые безопасны и адаптированы для вас. Мы всегда рекомендуем посещать эту программу — вас могут обследовать, а также внимательно следить за вашей частотой сердечных сокращений, артериальным давлением и симптомами, чтобы упражнения можно было прогрессировать со скоростью, которая подходит вам.
Влияет ли сердечное лечение на мою способность заниматься спортом?
Некоторые лекарства, такие как бисопролол и атенолол (бета-блокаторы), могут влиять на то, как ваше тело реагирует на требования физических упражнений.Это может повлиять на уровень и тип упражнений, которых вы можете достичь. Некоторые люди практически не влияют на свою способность быть активными.
Специалист по упражнениям может оценить ваши индивидуальные реакции на упражнения и адаптировать ваши действия. Большинство людей, посещающих кардиологическую реабилитацию, могут тренироваться с минимальными проблемами. Но вы всегда должны обсуждать побочные эффекты или симптомы, возникающие во время упражнений, с вашей кардиологической командой реабилитации или терапевтом.
Может ли физическая нагрузка выключить ИКД?
Это маловероятно.Настройки активации ИКД обычно имеют гораздо более высокую частоту сердечных сокращений, чем при обычной тренировке.
Однако важно, чтобы вы и ваш специалист по физическим упражнениям знали настройки вашего устройства на случай, если они близки к частоте пульса, которая может быть достигнута с помощью физических упражнений.
Достижимые цели после сердечной недостаточности
Если у вас проблемы со здоровьем, ставьте перед собой реалистичные цели и постепенно увеличивайте распорядок тренировок. Адриан Моррис, старший физиолог Ливерпульской кардиологической и грудной больницы, говорит: «Начать тренировку после сердечной проблемы может быть достаточно сложно, не имея при этом труднодостижимых или даже нереалистичных целей.Неспособность достичь этих целей может демотивировать вас.
Целей упражнений с постепенным увеличением интенсивности будет намного легче достичь, чем пытаться перейти от нуля до героя за один большой шаг, поскольку ваше тело не сможет легко справиться с внезапным изменением физических требований.
Лучшие советы по тренировкам при сердечных заболеваниях
- Избегайте занятий спортом на открытом воздухе, когда очень холодно или очень жарко.
- Следите за обезвоживанием, особенно в жаркие дни.
- Не занимайтесь спортом, если вы нездоровы. Если ваша программа упражнений была прервана по какой-либо причине, постепенно возвращайтесь к ней.
- Прекратите тренировку, если вы почувствуете сильную усталость или сильную одышку, и обсудите свои симптомы с врачом.
Зачем мне проверять пульс?
Доктор Майк Knapton говорит:
Врач держит пациента за запястье, чтобы измерить пульс — это классический медицинский образ.Теперь мы понимаем, что это простое обследование может сыграть важную роль в профилактике инсульта.
Пульс обычно измеряется на лучевой артерии, которую можно прощупать на запястье, где обычно находится ремешок для часов, на уровне основания большого пальца. Его следует прощупывать двумя или тремя пальцами другой руки.
Нормальный пульс будет иметь обычную частоту около 70 ударов в минуту, но может быть ниже или выше. Нерегулярный пульс может быть вызван рядом нарушений сердечного ритма, но наиболее распространенной является фибрилляция предсердий (ФП).
Проверка пульса может сыграть важную роль в предотвращении инсульта
Сердце имеет естественный кардиостимулятор. Это посылает регулярный электрический импульс, который заставляет сердце сокращаться, создавая пульс. Когда у кого-то есть ФП, импульсы исходят из разных мест предсердий (двух верхних камер сердца), вызывая хаотическую электрическую активность, что означает нерегулярный, а иногда и быстрый пульс.
AF может вызывать такие симптомы, как одышка или сердцебиение, но у многих людей симптомы отсутствуют.Однако, поскольку, по оценкам, ФП увеличивает риск инсульта в пять раз, важно знать, есть ли она у вас, чтобы снизить риск.
Это означает, что вам стоит проверить пульс или попросить врача или медсестру сделать это за вас. Вы можете проверить пульс в рамках программы NHS Health Check, которая доступна для всех людей старше 40 лет, у которых еще не было диагностировано сердечно-сосудистое заболевание или другое хроническое заболевание.
Если у вас нерегулярный пульс, следующим шагом будет электрокардиограмма (ЭКГ), чтобы подтвердить, есть ли у вас ФП.Антикоагулянтные препараты (варфарин или новый пероральный антикоагулянт, такой как дабигатран, ривароксабан или апиксабан) могут снизить риск инсульта за счет разжижения крови и снижения риска образования тромбов.
Хотите быть в форме и здоровым?
Подпишитесь на нашу двухнедельную рассылку Heart Matters, чтобы получать полезные рецепты, новые идеи для занятий и советы экспертов по поддержанию здоровья. Присоединение бесплатное и занимает две минуты.
Я хочу зарегистрироватьсяПознакомьтесь с экспертом
Д-р Майк Кнаптон — младший медицинский директор (профилактика и лечение) BHF, курирующий стратегическую роль в помощи пациентам и населению в снижении риска сердечных заболеваний.Он остается терапевтом и один день в неделю работает в клинике в Кембридже.
Что такое нормальный пульс? Узнайте, как проверить свой пульс
Узнайте о нормальной и нерегулярной частоте пульса и узнайте, как проверить свой собственный пульс.
Узнайте, как проверить свой пульс
Какой у вас пульс?
Когда ваше сердце бьется, оно заставляет кровь течь по вашему телу. Это сердцебиение можно почувствовать как «пульс» на запястье или шее.
Ваш пульс измеряется путем подсчета количества ударов вашего сердца за одну минуту. Например, если ваше сердце сокращается 72 раза за одну минуту, ваш пульс будет 72 удара в минуту (BPM). Это также называется вашей частотой сердечных сокращений.
Нормальный пульс сокращается в устойчивом регулярном ритме. Однако у некоторых людей этот ритм неровный или «прыгает». Это называется нерегулярным пульсом.
Как вы измеряете пульс?
Пульс проще всего определить на запястье.
- Поверните руку ладонью вверх.
- Теперь поместите три средних пальца другой руки на запястье ниже основания большого пальца.
- Слегка нажмите, чтобы почувствовать пульс пальцами. Если вы ничего не чувствуете, нажмите немного сильнее.
Как проверить пульс (частоту сердечных сокращений)?
Вы можете измерить частоту сердечных сокращений вручную, проверив свой пульс. Выполните эти три шага.
- Найдите свой пульс на запястье (как описано выше).
- Считайте каждый удар в течение 30 секунд.
- Удвойте количество подсчитанных ударов. Это ваша частота сердечных сокращений или пульс, измеряемая в ударах в минуту.
Также отметьте, равномерно или неравномерно бьется ваше сердце. Нормальное сердце бьется в устойчивом ритме, как часы, тик-так-тик.
Некоторым людям нравится использовать пульсометр для измерения пульса. Эти мониторы часто входят в состав фитнес-трекеров, которые сейчас широко доступны в спортивных магазинах и других торговых точках.Однако их точность зависит от качества устройства.
Что такое нормальная частота пульса?
Нормальная частота сердечных сокращений, когда вы не активны, составляет 60–100 ударов в минуту. Это называется частотой пульса в состоянии покоя. Если вы вели активный образ жизни, вам нужно подождать не менее пяти минут, прежде чем измерять пульс.
Когда вы активны, ваше сердце бьется быстрее, чтобы ваши работающие мышцы получали больше кислорода. Чем усерднее работает ваше тело, тем быстрее будет биться ваше сердце.Например, ваша частота пульса при беге на короткие дистанции будет намного выше, чем частота пульса при ходьбе. Если вы много тренируетесь, это нормально, если пульс достигает 160 ударов в минуту или больше.
Есть и другие вещи, которые могут ускорить сердцебиение, например кофеин, никотин, легкие наркотики и некоторые виды лекарств. Ваше сердце также будет биться быстрее, когда вы почувствуете сильные эмоции, такие как беспокойство или страх.
Спортсмены или люди в хорошей физической форме могут иметь сердцебиение в состоянии покоя менее 60 ударов в минуту.
Что такое нерегулярный пульс?
Нерегулярный пульс — это когда сердце не бьется в регулярном, устойчивом ритме. Это также называется нерегулярной частотой сердечных сокращений или аритмией.
Если у вас нерегулярный пульс, вы можете заметить, что ваш пульс:
- кажется нерегулярным или «прыгает»
- учащается, даже когда вы отдыхаете
- иногда или большую часть времени кажется необычно медленным .
Почему это важно проверять?
Часто нерегулярный пульс безвреден.Тем не менее, важно, чтобы его проверил медицинский работник, потому что иногда это признак сердечного приступа.
Самым распространенным видом нарушения сердечного ритма является фибрилляция предсердий (ФП), которая повышает риск инсульта. К счастью, если у вас ФП, есть лекарства, которые помогут снизить риск инсульта.
Ваш врач может провести простой тест, называемый ЭКГ (электрокардиограмма), чтобы дополнительно проверить ваш нерегулярный пульс.
Что такое учащенное сердцебиение?
Учащенное сердцебиение — это когда вы внезапно замечаете, что ваше сердце бьется, обычно нерегулярно.Иногда это чувствуется ушами или грудью, когда лежишь. Ваше сердцебиение может ощущаться:
- слишком быстро или медленно
- как будто оно трепещет
- как будто стучит или стучит.
Иногда можно почувствовать учащенное сердцебиение, и в большинстве случаев оно безвредно. Однако, если вы испытываете их регулярно, обратитесь к врачу.
Упражнения и частота пульса
Как и любой другой мышце, вашему сердцу необходимы упражнения, чтобы поддерживать его в форме и здоровье.Регулярные упражнения могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и других заболеваний, таких как диабет.
Чтобы сохранить здоровье сердца, вы должны стремиться выполнять 150 минут упражнений от низкой до умеренной интенсивности в неделю. Если у вас сердечное заболевание, поговорите со своим врачом о том, какие упражнения и целевые значения частоты пульса безопасны для вас.
Один из способов измерить интенсивность тренировки — это измерить частоту пульса. Для упражнений с низкой или средней интенсивностью частота пульса должна составлять от 50 до 70% от приблизительной максимальной частоты пульса.
Самый простой способ получить приблизительную максимальную частоту сердечных сокращений (MHR) — это вычислить 220 — ваш возраст. Затем вам нужно рассчитать от 50 до 70% вашего MHR.
Например, если вам 40 лет:
- ваша приблизительная максимальная частота пульса составляет: 220-40 = 180 ударов в минуту
- 50% вашего MHR составляет 180 X 0,5 = 90 ударов в минуту
- 70 % от вашего MHF составляет 180 X 0,7 = 126 ударов в минуту.
Кроме того, вы можете использовать приведенную ниже таблицу частоты пульса, чтобы получить приблизительное представление.
Помните, что если вы принимаете лекарства для замедления сердечного ритма, возможно, вы не сможете достичь этих верхних значений сердечного ритма, и цель должна заключаться в том, чтобы тренироваться с частотой, которая заставляет вас слегка одышать.
Таблица зон частоты пульса
Расчетная частота пульса для тренировки.
| Возраст | Приблизительная максимальная частота пульса (MHR) | Целевая частота пульса для упражнений низкой и средней интенсивности (50-70% от максимума для MHR) | |
|---|---|---|---|
| 20 | 200 ударов в минуту | 100–140 уд / мин | |
| 30 | 190 уд / мин | 95–133 уд / мин | |
| 40 | 180 уд / мин | 90–126 уд / мин | |
| 170324 50 | |||
| 60 | 160 уд / мин | 80 — 112 уд / мин | |
| 70 | 150 уд / мин | 75 — 105 уд / мин | |
| 80 | 140 уд / мин | 1 —130 ударов в минуту | 65 — 91 ударов в минуту |
Брадикардия (медленное сердцебиение) | Michigan Medicine
Обзор темы
Что такое брадикардия?
Наличие брадикардии (скажем «брей-ди-кар-ди-э-э») означает, что ваше сердце бьется очень медленно.Для большинства людей нормальным считается частота сердечных сокращений от 60 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя. Если ваше сердце бьется менее 60 раз в минуту, оно медленнее, чем обычно.
Медленный пульс может быть нормальным и здоровым. Или это может быть признаком проблемы с электрической системой сердца.
У некоторых людей низкая частота пульса не вызывает никаких проблем. Это может быть признаком того, что вы в хорошей форме. У здоровых молодых людей и спортсменов частота сердечных сокращений часто составляет менее 60 ударов в минуту.
У других людей брадикардия является признаком проблемы с электрической системой сердца. Это означает, что естественный кардиостимулятор сердца работает неправильно или электрические пути сердца нарушены. Иногда сердце бьется так медленно, что оно не перекачивает достаточно крови для удовлетворения потребностей организма. Это может вызвать такие симптомы, как головокружение или слабость. В некоторых случаях это может быть опасно для жизни.
Что вызывает брадикардию?
Брадикардия может быть вызвана многими причинами.Примеры включают:
- Изменения в сердце, вызванные старением.
- Заболевания, повреждающие электрическую систему сердца. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ и такие инфекции, как эндокардит и миокардит.
- Состояния, при которых в сердце могут замедляться электрические импульсы. Примеры включают низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз) или дисбаланс электролитов, например, слишком много калия в крови.
- Многие виды лекарств.Примеры включают антидепрессанты, сердечные лекарства и опиоиды.
Каковы симптомы?
Очень низкая частота пульса может вызвать у вас:
- Ощущение головокружения или головокружения.
- Ощущение одышки, труднее выполнять упражнения.
- Чувствую усталость.
- Есть боль в груди или ощущение, что сердце стучит или трепещет (учащенное сердцебиение).
- Чувство замешательства или проблемы с концентрацией внимания.
- Обморок, если низкая частота пульса вызывает падение артериального давления.
У некоторых людей симптомы отсутствуют или их симптомы настолько легкие, что они думают, что они просто часть старения.
Вы можете узнать, насколько быстро ваше сердце бьется, по пульсу. Если у вас медленное или неровное сердцебиение, обратитесь к врачу.
Как диагностируется брадикардия?
Ваш врач может измерить ваш пульс, чтобы диагностировать брадикардию. Ваш врач может также провести медицинский осмотр, задать вопросы о вашем прошлом здоровье и сделать электрокардиограмму (ЭКГ или ЭКГ).ЭКГ измеряет электрические сигналы, которые контролируют сердечный ритм.
Брадикардия часто приходит и уходит, поэтому стандартная ЭКГ, сделанная в кабинете врача, может ее не найти. ЭКГ может определить брадикардию только в том случае, если она у вас действительно есть во время теста.
Возможно, вам потребуется носить или носить с собой устройство, называемое портативной или амбулаторной электрокардиограммой. Примеры включают монитор Холтера и монитор сердечных событий. Вы можете использовать его в течение дня или больше. Он записывает ваш сердечный ритм, пока вы занимаетесь повседневными делами.
Вы также можете сдать анализы крови, чтобы выяснить, не вызывает ли замедление пульса другая проблема.
Как лечится?
Как лечить брадикардию, зависит от того, что ее вызывает. Лечение также зависит от симптомов. Если брадикардия не вызывает симптомов, ее нельзя лечить. Вы и ваш врач можете решить, какое лечение вам подходит.
- Если повреждение электрической системы сердца заставляет ваше сердце биться слишком медленно, вам, вероятно, понадобится кардиостимулятор.Кардиостимулятор — это имплантированное устройство, которое помогает скорректировать медленную частоту сердечных сокращений.
- Если другая медицинская проблема, такая как гипотиреоз или дисбаланс электролитов, вызывает замедление сердечного ритма, лечение этой проблемы может вылечить брадикардию.
- Если лекарство вызывает слишком медленное сердцебиение, ваш врач может скорректировать дозу или прописать другое лекарство.
Цель лечения — повысить частоту сердечных сокращений и облегчить симптомы. Лечение некоторых типов брадикардии может помочь предотвратить серьезные проблемы.Эти проблемы включают обмороки, травмы от обморока и даже смерть.
Что можно делать дома при брадикардии?
Брадикардия часто является результатом другого сердечного заболевания, поэтому принятие мер, направленных на то, чтобы вести здоровый образ жизни, обычно улучшает ваше общее состояние здоровья. Эти шаги включают:
- Составьте план здорового питания, который включает овощи, фрукты, орехи, бобы, нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые продукты. Ограничьте употребление алкоголя, натрия и сахара.
- Активность в большинство, если не во все дни недели.Ваш врач может сказать вам, какой уровень упражнений безопасен для вас.
- Похудеть, если нужно, и поддерживать нормальный вес.
- Не курить.
- Решение других проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.
Получите неотложную помощь, если вы упали в обморок, или если у вас есть симптомы сердечного приступа или сильная одышка. Немедленно позвоните своему врачу, если ваш пульс медленнее, чем обычно, вы чувствуете, что можете потерять сознание, или заметили усиление одышки.
Кардиостимуляторы
Большинство людей, пользующихся кардиостимуляторами, ведут нормальный активный образ жизни. Вам нужно будет избегать вещей, которые имеют сильные магнитные и электрические поля. Это может помешать вашему устройству работать правильно. Но большая часть электронного оборудования и приборов безопасна в использовании.
Ваш врач будет регулярно проверять ваш кардиостимулятор. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы, которые могут означать, что ваше устройство не работает должным образом, например:
- Ваше сердцебиение очень быстрое или медленное, пропускает или трепещет.
- Вы чувствуете головокружение, головокружение или ощущение, будто вы можете упасть в обморок.
- У вас возникла новая или усиливающаяся одышка.
Какая частота пульса в норме? Узнайте, что ваш BPM означает для вашего здоровья
Большинство людей не задумываются дважды о том, какова их частота пульса, если только они не испытывают дистресс или симптомы сердечной недостаточности. Однако важно знать, какой должна быть нормальная частота пульса, даже если у вас нет проблем с сердцем. Для взрослых старше 18 лет нормальная частота пульса в состоянии покоя должна составлять от 60 до 100 ударов в минуту.У детей в возрасте от 6 до 15 лет частота пульса должна составлять от 70 до 100 ударов в минуту. Давайте посмотрим, что означают эти числа, как измерить частоту сердечных сокращений и какие факторы могут вызвать ее повышение или понижение.
Какая нормальная частота пульса?
Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердечной мышцы в минуту. Сердца здоровых детей и взрослых будут биться с разной скоростью из-за их возраста и размера тела. Если сердце бьется слишком быстро или слишком медленно, это может означать, что у вас есть проблема со здоровьем.Ваша частота пульса в состоянии покоя также позволит вам оценить текущее состояние вашего сердца.
В целом, более низкая частота пульса в состоянии покоя означает, что сердце сокращается в минуту, что, вероятно, означает, что оно более эффективно. Ваша частота пульса в состоянии покоя показывает, насколько быстро ваше сердце бьется, когда вы находитесь в расслабленном состоянии, например, сидя или лежа. Если у вас слишком высокая частота пульса в состоянии покоя, это может означать, что у вас плохая физическая подготовка или что у вас есть риск сердечного приступа.
Знание того, какой должна быть ваша целевая частота пульса для вашего возраста, может помочь вам определить, если и когда ваша частота пульса является ненормальной, что может быть признаком того, что пора идти к врачу.
| Нормальная ЧСС по возрасту | |
|---|---|
| 1-5 лет | 80-130 уд / мин |
| 6-15 лет | 70-100 уд / мин |
| 18 и старше | 60-100 уд / мин |
По мере того как мы становимся старше, диапазон того, что считается нормальным здоровым пульсом в состоянии покоя, будет меняться.
У среднего здорового взрослого человека частота пульса в состоянии покоя составляет 60 ударов в минуту или выше.Хотя в клинической практике частота сердечных сокращений в состоянии покоя от 60 до 100 ударов в минуту считается нормальной, люди с ЧСС в состоянии покоя выше 80 ударов в минуту могут иметь повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя с помощью упражнений можно повысить частоту сердечных сокращений до 130 или даже 200 ударов в минуту, сердце, которое бьется так часто, нуждается в медицинской помощи. То же самое верно и для сердца, которое постоянно бьется ниже 60 ударов в минуту. Спортсмены — исключение. Их высокий уровень физической подготовки естественным образом снижает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
СВЯЗАННЫЙ: Статистика сердечных заболеваний
Как измерить пульс
Измерить частоту сердечных сокращений легко, если вы выполните несколько простых шагов. Проще всего измерить частоту пульса на запястье, чуть ниже основания большого пальца. Поместите указательный и средний пальцы между костью и сухожилием у основания большого пальца. Как только вы почувствуете свой пульс, подсчитайте количество ударов, которое вы почувствуете за 15 секунд. Подсчитав количество импульсов, умножьте это число на четыре.Это дает вам общее количество ударов вашего сердца за одну минуту. Например, если ваше сердце бьется 18 раз за 15 секунд, ваша частота сердечных сокращений составляет 72 удара в минуту.
Важно измерять частоту сердечных сокращений, когда вы находитесь в расслабленном состоянии. Если вы измеряете пульс после любой физической активности, вы не получите точных показаний. По данным Harvard Health, вам следует подождать один-два часа после тренировки, чтобы измерить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, и час после употребления кофеина.
Какие факторы влияют на частоту сердечных сокращений?
Частота сердечных сокращений человека будет меняться в течение дня в зависимости от внешних и личных факторов, таких как следующие:
- Высокая температура и влажность воздуха: Когда температура и влажность повышаются, сердце перекачивает больше крови, поэтому частота сердечных сокращений увеличивается.
- Ожирение: Исследования показывают, что ожирение заставляет сердце биться быстрее, потому что высокий уровень жира в организме приводит к увеличению количества крови. Это означает, что сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать кровь.
- Лекарства: Некоторые лекарства могут влиять на частоту сердечных сокращений. Например, лекарства от высокого кровяного давления, такие как бета-блокаторы, могут замедлить пульс. С другой стороны, прием слишком большого количества лекарств для щитовидной железы может вызвать учащение пульса.
- Положение тела: Если вы отдыхаете, сидите или стоите, ваш пульс, скорее всего, останется прежним. Если вы перейдете из положения лежа или сидя в положение стоя, это может привести к учащению пульса примерно на 15-20 секунд, потому что сердцу пришлось увеличить частоту пульса, чтобы переместить больше крови в мышцы.
- Возраст: По данным Национального института старения, старение влияет на сердце и кровеносные сосуды. Когда люди стареют, их сердца не могут так быстро биться во время физической активности или стресса.Однако частота пульса в состоянии покоя с возрастом существенно не меняется.
- Пол: Что касается гендерных различий, то у женщин средняя частота пульса в состоянии покоя выше, чем у мужчин, но исследования показали, что у женщин обычно лучше сердечная функция перед лицом сердечных заболеваний, чем у мужчин.
- Эмоции: Если вы чувствуете стресс, тревогу, депрессию, разочарование или страх, ваш пульс будет учащаться. Это связано с тем, что эти типы эмоций выделяют гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, которые заставляют сердце биться быстрее.Если вы чувствуете себя расслабленным, спокойным и безопасным, ваш пульс снизится до более низкого уровня.
- Привычки в еде: Потребление большого количества натрия может вызвать учащение сердцебиения. Когда в организме слишком много натрия, оно пытается разбавить его, увеличивая реабсорбцию жидкости в почках. Это приводит к увеличению объема крови, что ускоряет работу сердца. Диета с высоким содержанием насыщенных жиров может косвенно увеличить частоту сердечных сокращений, потому что плохие жиры приводят к высокому уровню холестерина и способствуют изменениям сердечной деятельности.
- Exercise: Данные показывают, что регулярные упражнения со временем снижают частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и риск смерти из-за высокой частоты сердечных сокращений в состоянии покоя.
- Состояние здоровья: Сердечные и легочные заболевания могут повышать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Гиперактивные заболевания щитовидной железы, такие как болезнь Грейвса и токсический зоб, являются частой причиной учащенного сердцебиения.
- Семейный анамнез определенных заболеваний: Некоторые сердечные заболевания являются наследственными.Если у вас в семье есть проблемы с сердцем или артериальным давлением, вы можете быть предрасположены к более высокой частоте сердечных сокращений в состоянии покоя и повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Максимальная и целевая частота пульса
Важно знать, какой должна быть максимальная частота пульса, чтобы не причинить вред своему сердцу или телу. Чтобы рассчитать максимальную частоту пульса, вычтите свой возраст из 220. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), ваша целевая частота пульса при умеренно интенсивных занятиях должна составлять от 50% до 70% от максимальной частоты пульса.Во время интенсивных упражнений она должна составлять от 70% до 85% от вашей максимальной частоты пульса.
Если вы превысите максимальную частоту пульса, у вас могут возникнуть боли в суставах, мышцах или опорно-двигательном аппарате. Мониторы сердечного ритма удобно носить во время тренировки, потому что они показывают вашу частоту сердечных сокращений в режиме реального времени.
Как снизить частоту сердечных сокращений (краткосрочный и долгосрочный подходы)
Если у вас слишком высокий пульс, есть способы его безопасного снижения. Ваш пульс может быть высоким после тренировки или из-за стресса или беспокойства.
Вот несколько быстродействующих методов, которые могут помочь снизить учащенное сердцебиение:
- Дыхательные упражнения: Вы можете использовать свое дыхание для повышения аортального давления в сердце, что снизит частоту сердечных сокращений. Для этого закройте рот и нос и увеличьте давление в груди. Вдохните в течение пяти-восьми секунд, задержите дыхание на три-пять секунд, а затем медленно выдохните. Это можно повторить несколько раз.
- Принятие ванны: Это поможет вам расслабиться и снизить частоту сердечных сокращений.
- Легкая йога: Успокаивающая йога или медитация могут помочь расслабиться и снизить частоту сердечных сокращений.
- Перемещение в более прохладное место: Если ваш пульс повышается из-за того, что вам слишком жарко, переезд в более прохладное место поможет снизить его.
Вот несколько долгосрочных решений, которые помогут вам достичь здорового пульса:
- Регулярные упражнения. Начало и выполнение программы упражнений поможет со временем снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
- Здоровое питание: Здоровые диеты, содержащие цельнозерновые, листовые овощи, фрукты и жирные кислоты омега-3, отлично подходят для поддержания здоровья сердца в долгосрочной перспективе и помогают предотвратить сердечные заболевания.
- Отказ от курения: У некурящих снижен риск повторных сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Поддержание водного баланса: Достаточное количество воды позволяет сердцу легче перекачивать кровь по всему телу.
СВЯЗАННЫЙ: Как заботиться о своем сердце во время беременности
Когда звонить врачу
Сердце, пожалуй, самый важный орган в организме.Если что-то пойдет не так, последствия иногда бывают фатальными. Некоторые проблемы с сердцем могут быть не такими опасными, как сердечный приступ, но это не значит, что к ним нельзя относиться серьезно.
Вам следует обратиться к врачу, если ваш пульс был в пределах нормы, а внезапно стал нет. Это может означать, что у вас проблемы с сердцем, такие как аритмия, которая представляет собой нарушение сердечного ритма, тахикардия, когда сердце постоянно бьется со скоростью более 100 ударов в минуту, или брадикардия, которая представляет собой низкую частоту сердечных сокращений менее 60 ударов в минуту.
«Вам следует обратиться за неотложной помощью, если учащенное сердцебиение приводит к таким симптомам, как одышка, боль в груди, сердцебиение или головокружение», — говорит Эван Джейкобс, доктор медицинских наук, региональный медицинский директор сердечно-сосудистой службы в центрах Conviva Care.

Измерить пульс можно на лучевой артерии (запястье), на височной артерии (зона висков), на сонной артерии (на шее под челюстью с правой стороны), на подколенной артерии (сгиб под коленкой), на плечевой артерии (внутренняя сторона на локтевом сгибе).
Тогда пульс покоя будет равен утреннему.
Организм «напрягается», готовится к опасности, и пульс при этом растёт.


В случае наличия признаков острого воспаления необходимость взятия мазка определяется лечащим врачом. Если исследование назначается для контроля излеченности, то взятие материала на исследование методом ПЦР возможно не ранее, чем через 28 дней после окончания приема антибиотиков, на микробиологические исследования не ранее,чем через 14 дней.

Преобладают палочки Додерляйна — Lactobacillus spp. (95-98 %) — большая группа бактерий, в основном микроаэрофилов. Среди транзиторных микроорганизмов влагалища наиболее распространены коагулазоотрицательные стафилококки, в первую очередь S. epidermidis, Corynebacterium spp., Streptococcus spp., Bacteroides, Prevotella spp., Mycoplasma hominis, которые обычно присутствуют в умеренном количестве (до 104 КОЕ/г). Столь же часто, но в меньшем количестве встречаются Micrococcus spp., Propionibacterium spp., Veillonella spp., Eubacterium spp. Среди сравнительно редко встречающихся микроорганизмов обнаруживаются Clostridium spp., Bifidobacterium spp., Actinomyces spp., Fusobacterium spp., Ureaplasma urealyticum, Staphylococcus aureus, Neisseria spp., E. coli и другие колиформные бактерии, Mycoplasma fermentans, Gardnerella vaginalis, Candida spp.

Принимаете анализ на сахар из пальчика? (Капиллярная кровь)

Только на них можно получить достаточную детализацию структур, кроме того, они позволяют оценивать линейные размеры образцов. В нашем интернет-магазине представлены лабораторные микроскопы производства Levenhuk, Bresser, Биомед и других известных брендов. Наши консультанты всегда готовы помочь вам подобрать оптимальный оптический прибор для ваших исследований. Звоните или пишите – контакты указаны в верхней части сайта. Большинство микроскопов, представленных на сайте, можно посмотреть вживую в розничных магазинах сети «Четыре глаза».
com)
ru
ru)
ru)
К нормальной микрофлоре влагалища относятся лактобациллы, коагулазонегативные стафилококки (KONS), Corynebacter spp., Gardnerella vaginalis, Staphylococcus aureus, Enterococcus spp., Streptococcus agalactiae, Escherichia coli, анаэробы и дрожжевые грибки. До препубертетного возраста во влагалище преобладают коринеформные бактерии и коагулазонегативные стафилококки, у взрослых женщин – лактобациллы, в постменопаузальном возрасте больше энтеробактерий, тогда как лактобациллы встречаются в меньшем количестве. Частыми причинами вагинита или увеличенного количества выделений из влагалища являются бактериальный вагиноз, Trichomonas vaginalis, Candida spp., β-гемолитический стрептококк В группы, а также энтеробактерии. У беременных обнаружение β-гемолитического стрептококка имеет большое значение, так как может послужить причиной амнионита, послеродового эндометрита и раневых инфекций, а также менингита, пневмонии и сепсиса у новорожденного.
Обнаружение доминирующей бактерии может дать ответ на вопрос о причине клинических симптомов. Микробиологический посев Trichomonas vaginalis в лаборатории не проводится, для его диагностики возможно послать материал на PCR исследование. При диагностике бактериального вагиноза большую помощь оказывает микроскопия. Микробиологический посев с вульвы показан в случае наличия покраснения, болезненности и отека. В препубертатном возрасте частыми возбудителями вульвита могут быть Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes.
ч. кандида
ч. кандида
ч. кандида
ч. кандида
, п/кол.
ч. кандида
, п/кол.
, п/кол.
ч. кандида
, п/кол.
, п/кол.
, п/кол.
ч. кандида
У новорожденных в качестве материала для исследования используют соскоб с конъюктивы глаз. У девочек в качестве материала для исследования используют соскоб из вульвы.
Секрет простаты берется после предварительного массажа простаты через прямую кишку. Врач проводит массаж с надавливанием несколькими энергичными движениями от основания к верхушке. Затем из кавернозной части выдавливается простатитческий секрет, который собирается в стерильную емкость (сосуды с широким горлом, пробирки).
После внесения зонда в транспортную среду он несколоко раз ротируется, а затем удаляется из пробирки. Пробирка закрывается и маркируется. Если время транспортировки биологического материала с момента его взятия до момента доставки в лабораторию составляет более 2-х часов, то пробирку необходимо заморозить при –200С. Транспортировка соскобного материала должна производиться только в сумке-холодильнике. В замороженном виде соскобный материал может храниться не более 2-х недель.
Если время транспортировки соскобного материала с момента его взятия до момента доставки в лабораторию составляет более 2-х часов, то пробирку необходимо заморозить при –200С.
При наличии гнойных выделений соскоб рекомендуется брать через 15-20 мин после мочеиспускания. При отсутствии выделений необходимо провести массаж уретры с помощью зонда для взятия материала.
Врач проводит массаж с надавливанием несколькими энергичными движениями от основания к верхушке. Затем из кавернозной части выдавливается простатический секрет, который собирается в стерильную пробирку.
При невозможности выполнить это требование транспортная пробирка с материалом должна храниться до отправки при комнатной температуре.
Тампон несколько раз вращают вокруг оси для захвата биоматериала. Время контакта тампона со слизистой- 10 сек.
Содержимое шприца переносят на стерильный ватный тампон.
Время контакта тампона со слизистой 10 секунд.
9 Среди обследованных нами женщин 29.У 4% из них был бактериальный вагиноз. Эта распространенность выше, чем результат нашего предыдущего исследования, который составлял 9,1%. 10 Бактериальный вагиноз связан со многими акушерскими и гинекологическими осложнениями, включая преждевременные роды, преждевременный разрыв плодных оболочек, хориоамнионит, послеродовой эндометрит, воспалительные заболевания органов малого таза, инфекцию мочевыводящих путей, послеоперационный целлюлит и дисплазию шейки матки. 11, 12
4, 13 Использование вагинальных культур для G. vaginalis ограничено низкой специфичностью теста. 14 G. vaginalis обычно встречается во влагалище женщин без бактериального вагиноза, а бактериальный вагиноз может вызываться другими микроорганизмами, кроме G. vaginalis . 15 Результаты исследования Nugent et al. 4 показали, что критерии диагностики бактериального вагиноза с использованием окраски по Граму могут быть надежно разработаны различными центрами и микробиологами. Это также надежно при оценке популяции без симптомов. 13
Мазки Папаниколау были более точными, чем влажные препараты для выявления ключевых клеток. Они предположили, что клетки lactobacilli pseudoclue, вероятно, были одной из причин ложноположительной идентификации клеток-ключей во влажных препаратах.
Мы сравнили мазок из шейки матки с окрашиванием по Граму, поскольку клинические критерии субъективны и имеют вариабельность у разных врачей. Мы использовали диагностические критерии системы Bethesda для диагностики бактериального вагиноза по мазку из шейки матки, потому что одних ключевых клеток недостаточно для диагностики бактериального вагиноза.Поскольку это обычная цитологическая процедура, мы оценили мазок из шейки матки, а не из влагалища для диагностики бактериального вагиноза. Этим также можно объяснить определенную нами низкую чувствительность.
17 G. vaginalis обычно встречается во влагалище женщин без бактериального вагиноза, а бактериальный вагиноз может вызываться другими микроорганизмами, кроме G. vaginalis . Согласно нашим результатам, со специфичностью 97,7% и положительной прогностической ценностью 93,3% представляется вероятным, что посев из влагалища является адекватным диагностическим критерием, если он положительный.
Однако из-за своей высокой специфичности он может быть адекватным диагностическим критерием при положительном результате.
Лечение аномальных клеток шейки матки предотвращает развитие рака шейки матки.

Хотя результаты мазка Папаниколау очень редко обнаруживаются у людей, которые регулярно проходят скрининг на рак шейки матки, результат аденокарциномы указывает на то, что аномальные железистые клетки распространились более глубоко в шейку матки или на другие части тела.
Кольпоскопия — это процедура, при которой используется инструмент, называемый кольпоскопом, для более тщательного исследования шейки матки. Врачи могут выполнить биопсию во время кольпоскопии, чтобы удалить дополнительные ткани для исследования.
Это исследование было направлено на выявление различных микроорганизмов, присутствующих в мазках из шейки матки, а также на определение связи между этими микроорганизмами и аномалиями шейки матки. С января 2008 года по декабрь 2012 года было проведено ретроспективное исследование по оценке наличия микроорганизмов в мазках из шейки матки. Связь между микроорганизмами и аномалиями шейки матки изучалась с помощью тестов отношения шансов и относительного риска. Всего было проанализировано 7112 мазков из шейки матки. Средний возраст пациентов составил 39 лет.13 лет (диапазон 17 — 80). Бактерии были наиболее распространенным микроорганизмом, но не выявили связи с аномалиями шейки матки. ВПЧ, ВПГ и Trichomonas vaginalis встречаются реже, но показали положительную связь с относительным риском 16,59, 7,23 и 1,15 соответственно. Бактерии и грибки являются наиболее распространенными микроорганизмами, присутствующими в мазках из шейки матки, но они не связаны с аномалиями шейки матки, тогда как ВПЧ и ВПГ встречаются реже, но связаны с аномалиями шейки матки.
Таким образом, целью этого ретроспективного исследования было выявление различных микроорганизмов, присутствующих в мазках из шейки матки, а также определение связи между этими микроорганизмами и аномалиями шейки матки.
Цитологический диагноз был разделен на шесть категорий: отсутствие злокачественных новообразований, включая неудовлетворительные, нормальные, воспалительные и доброкачественные изменения, пограничные ядерные изменения, легкий дискариоз, умеренный дискариоз, тяжелый дискариоз и карциному. Это исследование было проведено после одобрения Комитета медицинских исследований и Комитета по этике.Статистический анализ выполнялся с использованием статистического пакета SPSS (версия 19.0) (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США). Связь между микроорганизмами и раком шейки матки изучалась с помощью тестов отношения шансов (OR) и относительного риска (RR).
4%
9%
9%
0%
7%
0%
0%
7%
0%
5%
0%
8%
3%) для цитологической диагностики, тогда как только 688 (9,3%) показали неудовлетворительные образцы.
Микроорганизмы в нормальных и аномальных мазках из шейки матки.
346
533
155
Однако эти микроорганизмы не имеют значительной связи с поражением шейки матки, поскольку относительный риск (ОР) меньше единицы. В цитопатологии методы метенамина серебра по Граму и Грокотту обычно не используются для выявления бактерий и грибков соответственно. Таким образом, бактерии и грибки не дифференцируются. Метод Папаниколау, который является обычным методом окрашивания в цитопатологии, окрашивает бактерии и грибки, когда они присутствуют в большом количестве, и может пропустить их, если их мало.Основное преимущество использования окраски Пап в качестве рутинной окраски в цитопатологии заключается в различении злокачественных, предраковых и доброкачественных клеток. Кроме того, окрашиваются другие вещества, такие как кристаллы, фибрин и пигменты [6]. Несколько исследований показали, что демонстрация грибков, таких как Candida albican, , с использованием микробиологической культуры более чувствительна, чем метод цервикального Папаниколау [6] [7] [8]. Для сравнения, мазки из шейки матки имеют преимущество перед микробиологической культурой в том, что бактерии, грибки и другие микроорганизмы могут быть визуализированы в их естественной среде обитания [9].
Были также опубликованы аналогичные результаты [14] [15]. Изменения ВПГ в мазках из шейки матки включают многоядерные эпителиальные клетки с появлением ядер матового стекла, краями хроматина и эозинофильными внутриядерными включениями [16].
Этот результат соответствует общему количеству патологических мазков из шейки матки в развивающихся странах, где он колеблется в пределах 1.Сообщалось о 5% и 6% [20]. Однако этот результат немного выше, чем в исследованиях в Саудовской Аравии и Турции, где 1,7% и 3% были зарегистрированы для аномальных мазков из шейки матки, соответственно [21] [22]. Кроме того, наши показатели легкого дискариоза (1,8%), умеренного дискариоза (0,7%), тяжелого дискариоза (0,5%) и карциномы (0,4%) близки к данным другой соседней страны, выполненным в Саудовской Аравии, где показатели составляют 0,28%. , Соответственно, 0,2%, 0,12% и 0,09% [21]. Всего 688 (9.3%) из 7112 случаев были признаны неудовлетворительными для цитологического диагноза. Это могло быть связано с ошибками отбора проб, недостаточным количеством клеток, артефактами высыхания на воздухе или затемнением крови и воспалительных клеток [23]. Мы также заметили, что количество неудовлетворительных образцов сократилось по мере перехода к последующим годам.
Это улучшение можно отнести к большему опыту отбора проб и правильной фиксации и окрашивания. Стоит отметить, что на протяжении всего исследования использовались обычные мазки из шейки матки.
,
Линдси
Лиза,
Гудки
Брук,
Ключи
Джессика,
Франчески
Сильвия,
Винер
Рэйчел,
Клиффорд
Гэри М.. Международный журнал рака, 2007; 121 (3). CrossRef
Противораковые исследования, 2006; 26 (6c): 4843-9.
1998; 30 (2): 75-80.
Американский журнал акушерства и гинекологии, 2004; 190 (1). CrossRef
Acta cytologica, 2014; 58 (4): 388-97.
Международный журнал рака, 2013 г .; 132 (10): 2223-36.
Американский журнал медицины, 1997; 102 (5): 21-7.
Türk Patoloji Dergisi. .2014; 30 (1): 38-42.
Спрингер-Верлаг: США; 1994: 1097-130.
J Clin Microbiol. 1991; 29: 297-301.
Acta Cytol. 1989; 33: 287-97.
Недостатком метода мазка по Папаниколау ThinPrep является повышенная стоимость собирающей жидкости и стоимость непрерывной работы аппарата ThinPrep.
В исследование были включены беременные женщины, обращающиеся за плановой дородовой помощью в женскую клинику на юге Индии. Каждый участник прошел клинические и микробиологические обследования для диагностики вагинальных инфекций, таких как бактериальный вагиноз (БВ), вульвовагинальный кандидоз (ВВК) и трихомониаз. Кроме того, мазки из верхних отделов влагалища, окрашенные по Граму, оценивали на наличие частичного БВ и вагинита.Диагностическая точность клинического диагноза вышеупомянутых инфекций была определена по сравнению с золотым стандартом микробиологической диагностики. Доля женщин с вульвовагинальными инфекциями оценивалась с использованием описательной статистики, а коэффициент риска преждевременных родов с каждой формой инфекции оценивался с помощью одномерного анализа. В исследование были включены 790 беременных женщин. Положительная прогностическая ценность клинического диагноза BV, VVC и трихомониаза по сравнению с референсным методом составила 72.7, 33,5 и 37,6% соответственно.
Частичный БВ (3,2%) и вагинит из-за смешанной бактериальной этиологии (9,4%) были диагностированы per exclusionem с помощью микробиологического исследования мазка. Было обнаружено, что микробиологический диагноз БВ и вагинита имеет статистически значимую связь с преждевременными родами. Эффективная диагностика вагинальных инфекций / аномальной микробиоты влагалища, связанных с преждевременными родами, может быть достигнута путем дополнения микробиологического исследования мазков из влагалища к клиническому обследованию в условиях ограниченных ресурсов.
Такие культуры следует доставить в главные клинические лаборатории для незамедлительной обработки.
Около 80% пациентов с положительными посевами крови оказываются положительными при первом взятии проб, 90% обнаруживаются при двух пробах и почти 99% при трех пробах; Оптимальный рутинный посев крови состоит из 2 или 3 наборов аэробных и анаэробных бутылей с 10 мл крови в каждой бутылке.Не , а собирают более трех культур крови от одного пациента в течение 24 часов.
Не следует использовать посев крови для проверки эффективности антибиотикотерапии.
Отправьте две темно-зеленые (без геля) пробирки с гепарином натрия и укажите, что у пациента ослаблен иммунитет при заказе теста.
Также АМНИОТИК, ЦЕРЕБРОСПИНАЛЬНАЯ или ПЕРИТОНЕАЛЬНАЯ ЖИДКОСТЬ):
tuberculosis , MAIC или другие микобактерии подозреваются
Посевы в месте катетера, полученные с помощью мазков, не позволяют прогнозировать катетерную инфекцию, но могут быть полезны для определения возбудителя, когда локализованная инфекция в месте очевидна и можно получить гнойный образец. Наконечники мочевого или перитонеального катетера не подходят для посева; вместо этого отправьте мочу или перитонеальную жидкость.
Мазки являются положительными в очень небольшом количестве спинномозговой жидкости с положительным посевом и проводятся только после уведомления микробиологической лаборатории о высоком уровне подозрительности. Для посева требуется более 2 мл спинномозговой жидкости. Выход культуры CSF AFB увеличивается с увеличением объема образца. Рекомендуемый объем составляет не менее 6 мл для педиатрии и 15-20 мл для взрослых. Посев на микобактерии прозрачной бесклеточной спинномозговой жидкости непродуктивен, и его не следует заказывать.
Запросы направляются в Лабораторию вирусных и риккетсиозных заболеваний Департамента здравоохранения Калифорнии и должны сопровождаться специальной формой направления, в которой указывается соответствующая история болезни.
Также ЖЕЛУДОЧНЫЙ АСПИРАТ):
Образцы биопсии поражений следует исследовать с помощью обычного гистопатологического исследования. Серология на E. histolytica весьма полезна, особенно при диагностике амебного абсцесса печени.
Посевы крови и околоплодных вод более чувствительны и более специфичны для диагностики стрептококковой инфекции группы B, чем посев желудочного аспирата.
Поверните тампон несколько раз относительно стенки носоглотки (примерно 10 секунд), а затем возьмите тампон. Поместите тампон в контейнер с универсальной транспортной средой. Разломайте конец тампона, чтобы можно было надежно прикрутить верхнюю часть флакона. Обозначьте образец соответствующим образом и отправьте в лабораторию.








Clinic можно засеять прямо на микобиотический агар и отправить в лабораторию только для посева, заказав «Грибковые культуры, дерматофиты (дерматологическая клиника)».
Чтобы получить образец, подходящий для прямого исследования с флуоресцентными антителами, соскоблите основание открытой везикулы стерильным лезвием скальпеля и перенесите полученные клетки на два чистых предметных стекла, оставив на каждом предметном стекле по два пятна, каждое примерно по 1,5 см. в диаметре (размером с десять центов). Дайте предметным стеклам высохнуть на воздухе и отправьте их на окрашивание.
Восстановление Shigella , вероятно, улучшится, если образец будет доставлен в лабораторию в течение 15 минут после сбора.Доступны флаконы, содержащие транспортную среду Кэри-Блера для бактериального посева образцов стула, которые нельзя доставить в лабораторию в течение 3 часов после прохождения. Заполняйте эти емкости только до красной линии. Образцы стула дают лучшие показатели восстановления кишечных патогенов, чем ректальные мазки. Двух образцов, собранных с интервалом 24-48 часов, достаточно для выявления подавляющего большинства случаев; большее количество образцов требует консультации с лабораторией. Мазки следует сдавать в консерванте Кэри-Блэра.
и E. coli, O157, и проверены на токсин шига. Aeromonas, Edwardsiella, и Plesiomonas также можно извлечь из обычного посева стула. Если есть подозрение на наличие Yersinia или вибрионов ( Vibrio cholerae или V. parahaemolyticus ), закажите культуру для этих возбудителей отдельно.
Свежий стул необходимо получить в микробиологическую лабораторию в течение 1 часа после сбора. В качестве альтернативы отправляйте стул во флаконах с фиксатором SAF (ацетат натрия-уксусная кислота-формалин). Следуйте инструкциям, прилагаемым к флаконам. Заполняйте только красную линию. Пациенты не должны получать противомикробную терапию или контрастное вещество с барием в течение как минимум 7 дней до сбора образцов.
Внутрибольничное заражение паразитами встречается даже реже, чем внутрибольничный шигеллез. Если есть подозрение на паразитарный энтерит, при поступлении в больницу следует запросить O&P обследования; они не будут приниматься в плановом порядке пациентам, которые были госпитализированы более 3 дней.За исключениями обращайтесь в лабораторию.

Не помещайте салфетку в транспортную среду Amies с углем
Для посева требуется транспортировка ткани или мазка в специальной среде UTM, которую можно получить в лаборатории микробиологии.
В качестве альтернативы, мочу можно собрать с помощью иглы и шприца и перенести в вакуумную трубку с красной пробкой (откройте верхнюю часть вакуумной трубки; нет необходимости проходить через резиновую диафрагму с помощью иглы). Не отправляйте мочу, полученную из длинной дренажной трубки или мешка для сбора.
Это менее дорогостоящая количественная культура, для которой идентификация видов и тестирование на восприимчивость будут проводиться (за дополнительную плату) только по специальному запросу после того, как будут представлены результаты . Чашки с положительными скрининговыми культурами сохраняют в течение 7 дней. Этот тест особенно подходит для скрининга детей, беременных женщин, молодых женщин с первыми инфекциями мочевых путей, а также пациентов, которым проводят дренирование через катетер Фолея.
Образцы должны быть собраны методом «чистых мочеиспусканий» (см. Выше).Поскольку туберкулез мочевыводящих путей в нашей популяции пациентов встречается крайне редко, посев мочи на микобактерии требует консультации с лабораторией. Посевы обычно ограничиваются пациентами с положительными PPD, у которых обнаружена необъяснимая пиурия с отрицательными стандартными бактериальными культурами. Посев мочи не следует использовать для выявления случаев туберкулеза легких. Окрашивание мочи на КУБ обычно не проводится, потому что моча редко бывает положительной и непатогенные микобактерии, которые морфологически сходны с M.tuberculosis часто присутствуют в мочеполовых путях.
Моча от пациентов старше 3 недель требует одобрения Службы инфекционных заболеваний или начальника отдела.
Потенциальные патогены включают бета-гемолитические стрептококки, Staphlococcus aureus, большое количество дрожжевых грибов и грамотрицательных палочек, а также видов Haemophilus и т. Д.
Тампоны с деревянными стержнями могут содержать токсичные для вируса соединения. Чтобы получить образец, пригодный для прямого исследования с флуоресцентными антителами, соскоблите основание открытой везикулы стерильным лезвием скальпеля и перенесите полученные клетки на два чистых предметных стекла, оставив на каждом предметном стекле два пятна, каждое примерно по 1.5 см. в диаметре (размером с десять центов). Дайте предметным стеклам высохнуть на воздухе и отправьте их на окрашивание.
Мазки являются неприемлемыми образцами для культивирования мицелий-образующих организмов, особенно организмов, вызывающих мукормикоз, потому что они часто не позволяют выявить патоген, обнаруженный в биоптатах и выращенный на них.
Д.)
МИК, самая низкая концентрация лекарственного средства, подавляющего рост организма in vitro , указывается в мг / л (мкг / мл).


Добавлено примечание: (Этот вид универсально восприимчив к пенициллину. Тест на чувствительность показан только для пациентов с аллергией.)
paratyphi A, S. choleraesuis
, а не V. cholerae
)
По вопросам лекарственной чувствительности обратитесь в микробиологическую лабораторию. Для получения рекомендаций по эмпирической терапии обратитесь в аптеку ID. Чувствительность обычно определяют на стерильных участках и у пациентов с муковисцидозом:
maltophilia, Acinetobacter spp. и B. cepacia
chelonae)
SARS)
Проявляется следующими симптомами:
Что лучше выбрать, подскажет специалист. Не рекомендуется использовать лекарственные средства в качестве самолечения.

Входящее в состав вещество циклопироксоламин способно за двое суток агрессивно воздействовать на споры грибка, что в итоге приводит к их полному уничтожению.
Повторять 2-3 раза в сутки.
Подержать ножки в воде, затем вытереть насухо.
Уксус развести небольшим количеством воды, смочить в растворе ватный диск, приложить к пораженному грибком ногтю. Для удобства можно зафиксировать бинтом или пищевой плёнкой. Через пару часов компресс снять.
Мыло вспенить, пенку поместить в миску и добавить несколько капелек эфирного масла. Затем полученную смесь втереть в ногтевую пластину.
Вскрыть ампулу с Новокаином, обильно смочить ватку. Приложить к ногтю, зафиксировать бинтом. Компресс оставить на ночь.
Компресс оставить на ночь.
Влажные носки – прямой путь к появлению грибка.
Виды и типы заболевания зависят от возбудителя, а особенности течения от стадии болезни, локализации внедрения заразы. Споры грибов имеют свойство развиваться в любой ткани. Это могут быть слизистые оболочки, внутренние органы, ногтевые пластины. Сам по себе недуг не проходит, его нужно терпеливо и длительно лечить, используя медикаментозную терапию и народные методы лечения.
Общая группа заболеваний называется дерматофитией.
Симптомы грибка, общие для каждой формы создают проблемы косметологического и физиологического характера. Это некрасиво и чревато осложнениями в виде сосудистых дисфункций и дерматологических заболеваний. Частым последствием бывает грибок стопы, лечение которого проходит сложно, а само заболевание может возобновляться несколько раз.

Вы должны понимать, что универсальные средства выбирать экономичнее. Они помогут всем членам вашей семьи. Но особенности терапии всё же имеются.
К рекомендуемым таблетированным противогрибковым лекарствам относятся: Флуконазол, Ламизил, Низорал, Орунгал, Дифлюкан, Интразол, Фунгавис и другие.


). В условиях повышенной влажности (в бассейнах, банях, душевых) грибы длительное время сохраняются и размножаются, особенно на неокрашенных деревянных поверхностях.
К другим клиническим проявлениям относят утолщение и зуд кожи в области ногтевых валиков (подногтевой гиперкератоз), отслоение ногтя от ногтевого ложа (онихолизис) и утолщение ногтевой пластинки (онихауксис). Для грибкового поражения ногтя характерен такой признак как дерматофитома — продольная полоса желтовато-белого или коричневатого цвета, локализующаяся в глубине ногтевой пластинки.
Грибы есть везде: на земле, на полу, на одежде. Но, чтобы прогрессировать, им нужно найти благоприятное место и закрепиться там. А это возможно, если грибок не будут убирать или смывать.

Лак с лекарственным препаратом наносится на ногтевую пластину, не давая грибку зацепиться за нее. Как лекарственный препарат, лак практически не работает. Врачи назначают его, как дополнительное средство, чтобы защитить ноготь от других грибковых инфекций.
Достаточно часто микоз поражает эпидермис и ногти на нижних конечностях. Это неприятное заболевание не только с эстетической точки зрения, но и ввиду трудности борьбы с микозом ногтей. Микозы кожи ногтей и стоп по-другому называют дерматофитиями.

К ним относят псориаз, экзему, себорейный дерматит, плоский лишай и лимфому кожи. Поражение ногтей и кожи стоп грибами рода Кандида надо отличать от местных бактериальных инфекций и псориаза.
Терапия грибковых заболеваний специфическая и достаточно длительная. Только специалист сможет подобрать оптимальное лечение, расскажет о мерах индивидуальной защиты от повторного заражения и вовремя проведет профилактику осложнений микоза ногтей и стоп.
Грибок ногтей на ногах: выявляем и лечим правильно. 28829. В медицинской терминологии грибок ногтей называют онихомикозом. Ногтевая пластина подвергается заражению при контакте со спорами, затем начинается бурный рост тел грибка, поражая ноготь вглубь и вширь. Чаще всего наблюдается. Грибок ногтей на ногах — виды грибков, описание появления и варианты. Разновидности грибка. Грибок ногтей на ногах может возникать, как причина. Если и в этот период не предпринять никаких мер, то начинается запущенная стадия. Она характерна полным отхождением ногтевой пластины. Симптомы грибка ногтей и пути заражения грибком. Грибок ногтей — виды, описание лечения, какие бывают и как избавиться раз и навсегда (120 фото). Как избежать заражения, и чем лечить грибок ногтей на ногах? Если посмотреть на фото грибка на ногах, то можно заметить, что при заболевании появляются образования на коже или ногтях. Начинается все с простого шелушения кожи, который часто принимают за сухость. Все виды грибков ногтей на ногах или руках деформируют ногтевую пластину, изменяют ее прозрачность, блеск, окраску, это разнообразие можно увидеть на представленных фото.
Изменения ногтя встречаются не только при онихомикозе. Грибок ногтей (онихомикоз) на ногах — это заболевание, развившееся в результате поражения ногтевых пластин грибами. Грибок на ногах регистрируется у миллионов людей в мире. Онихомикозами страдает около 5% всего населения. Наиболее широко заболевание распространено у лиц 50 — 60 лет. Мало диагностировать грибок ногтей на ногах – важно точно определить вид патогена, стадию и форму заболевания. Врачи для этого используют ряд диагностических методов, а больные могут распознать. Грибок ногтей – этиология заболевания, какими симптомами сопровождается, виды грибков, поражающих ногти, методы. У грибка на ногтях выраженные симптомы и признаки, фото и картинки начальной и запущенной стадии которых можно просмотреть на сайте. Симптомы онихомикоза варьируются. стоп актив в Сургуте эффект лечения грибка ногтей йодом вылечить грибок ногтей на ногах
Хорошие результаты лечения достигаются, благодаря богатому составу препарата, в который входит более 15 натуральных компонентов. Использовать средство можно и в качестве профилактической меры. Реальные отзывы врачей и простых людей говорят, что препарат действительно помогает убрать все симптомы грибка. Врачи-дерматологи рекомендуют своим пациентам использовать гель для избавления от грибковых заболеваний Стоп-Актив, поскольку он эффективно справляется с задачей. В случае несовпадений в цене, составе или внешнем виде масла лучше воздержаться от покупки и использования средства. Это может привести к сильным аллергическим реакциям, обострению симптоматики и многим другим неприятностям. Причины появления грибка на ногтях. Как лечить грибок народными методами, как лечить грибок медикаментами, аптечными средствами. Причины инфицирования грибком ногтей могут быть такими: Виды грибка ногтя на большом пальце ноги. 1. Дрожжевой грибок. 2. Дерматофит. 3. Плесневый грибок. Лечение грибка большого пальца — процесс длительный.
Медикаментозное лечение грибка ногтя на больших пальцах ног. Если вы не являетесь сторонником народной медицины, и заболевание не сильно запущено, можно обойтись только местным лечением. Для этого фармацевты разработали. Лечение большого пальца ноги лаками можно проводить в домашних условиях. Средний курс лечения – 3-4 недели. Проводить процедуры желательно на ночь. Курс лечения — 2 недели. Главное при лечении грибка большого пальца ногтя на большом пальце стопы — не допустить повторного самозаражения. Распространенный кожный дефект – грибок большого пальца на ноге. Лечение необходимо начинать на ранней стадии, поскольку грибок может распространиться по всей стопе, и попасть в кровь. Чтобы вылечить грибок на пальцах ног, используются те же методы, что и для лечения других видов кожного. Выздоравливайте поскорее и больше не болейте! Видео: Как быстро вылечить грибок ног и провести эффективную профилактику. Противогрибковые препараты. Лекарства по алфавиту. А б в г д е ж з. Причины грибка ног.
Вирусный грибок передается мгновенно, но вот избавиться. Помимо этого, существует масса причин для появления микоза стоп и пальцев. Рано давать советы по лечению грибка на ногах в домашних условиях пока не. Содержание. Чем опасен онихомикоз? Как вовремя заметить проблемы с ногтями? Лечение. Препараты или народная медицина: что выбрать? Как подготовить ноготь? Выбираем лекарство. Как долго ждать результат? Лечение грибка на ногте большого пальца. Как вылечить грибок на большом пальце ноги, может знать только доктор. В больнице устанавливают характер заболевания, уровень инфицированности, а также специфические особенности организма пациента. На основании полученных данных специалист. Онихомикоз – распространенное заболевание. Чаще всего диагностируется грибок ногтя на большом пальце. При своевременном лечении инфекцию удается остановить и избежать поражения здоровых ногтей.
Людям с особой чувствительностью к компонентам геля нельзя его использовать, в противном случае может проявиться аллергическая реакция. Москва, улица Берзарина, 17к2. Написать отзыв Редактировать отзыв. Отзывы о местах, где делают Лазерное лечение грибковых поражений ногтей. Я в Лазмед клинике лечил грибок ногтя и вросший ноготь с помощью лазера. Отзывы о Лазерное лечение грибковых поражений в Москве52 места. Оказался грибок, ноготь изменил форму. Лечение в клинике очень хорошее, замечательное. Тут в клинике мне предложили попробовать лечение лазером, как выразился врач удалось сжечь этого паразита. Хватило трех сеансов без всяких. Лечила грибок ногтей года полтора.Столько денег потратила и на врачей. Мне с грибком помог только лазер. Я тоже, как и все, сначала пробовала дома лечить. Оказалось, что полно хороших отзывов и даже есть клиники, которые на этом специализируются. Какая цена на лазерное лечение грибковых поражений ногтей в Москве. Пациенты оставили 215 отзывов о клиниках, где есть лазерное лечение грибковых поражений ногтей.
Лечение застарелого грибка ногтей. Многопрофильная клиника АЛОДЕРМ — одна из немногих в Москве, где наряду. Лечение ногтей лазером безболезненно и не требует местной анестезии. Процедуры проводятся на новейшем аппарате Harmony XL израильской компании Alma Laser, используется модуль ClearLift. Цены на услугу лазерное лечение грибка ногтей в клиниках Москвы. Лучшие врачи и частные клиники — рейтинги, отзывы, запись онлайн. Индивидуальное лечение грибка ногтей лазером требует предварительной сдачи анализов, на основании результатов которых подтверждается грибковое поражение, оценивается. Москва. Проходила лечение грибка на ногтях ноги. Ногти были в ужасном состоянии, мне даже было неудобно их врачу показывать. Татьяна Викторовна посмотрела и сразу же назначила лечение лазером. Записывайтесь на услугу лазерное лечение грибка ногтей c помощью сервиса DocDoc онлайн или по +7(499)116-80-04: у нас собраны актуальные цены и проверенные отзывы о лучших клиниках Москвы. Записаться на лазерное лечение грибка ногтей в Москве по хорошей стоимости.
Лазерное лечение грибка ногтей – популярный и действенный метод. Лечение лазером – очень действенный метод, первые результаты пациент замечает по мере отрастания ногтя. Показания. как начинается грибок ногтей на ногах фото. эффект лечения грибка ногтей. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Как лечить грибок пяток ног: причины заболевания, диагностика. Методы лечения: мазь от грибка, пероральные средства. Причины образования грибка на пятках. Грибок на пятках ног возникает тогда, когда количество патогенных бактерий резко увеличивается. На это влияет множество факторов, но. Чем лечить грибок стопы ног — медикаменты и препараты. Помните, что все препараты следует принимать только после консультации с врачом, а также, только после того как врач поставит диагноз, который будет подтверждать наличие грибка стопы. 1. Флуконазол. Особенно эффективен против представителей. Грибок на пятках возникает при контакте босых ног с зараженной поверхностью. Грибок на пятках. Грибковая инфекция кожных покровов по данным Всемирной организации здравоохранения поражает каждого 3 человека в мире.
Показания к применению мазей от грибка стопы: грибковые заболевания кожи стоп и ногтей на ранней стадии, в составе комплексной терапии прогрессирующей грибковой инфекции, профилактика грибковых заболеваний кожи. Для борьбы с грибком назначают наружные фунгицидные средства (мази, кремы), таблетки для. При онихомикозе проводят аппаратную зачистку инфицированных грибком зон. при повышенной потливости используйте антиперспиранты для ног, дезинфицирующие средства для обуви, не надевайте. Причины грибка ног. Вирусный грибок передается мгновенно, но вот избавиться от него. Рано давать советы по лечению грибка на ногах в домашних условиях пока не. Мазь от грибка: советы по выбору эффективных противогрибковых средств и лекарств (105 фото). Грибок пяток – одна из тяжелых форм микоза, сильно. Лечение осуществляется мазью от грибка пяток. Это различные препараты с фунгицидными. Как выявить грибок на ногтях ног. Грибковое поражение стоп – довольно распространённое явление, которое может перекинуться на человека независимо от.
Грибок на пятках — распространенное заболевание, которое приносит человеку серьезный. Мазь и крем для пяток. Локальные антимикотические препараты используются. Как избавиться от грибка на ногах с помощью народных методов: Хозяйственное мыло. Распознать грибок на пятках не очень сложно: заболевание имеет характерные, присущие только ему признаки. Грибок на пятках является условно-патогенным микроорганизмом, который. Мазь от мозолей на ногах — эффективные средства. Препараты. Касторовое масло от пигментации способы применения.
Грибок процветает в области пальцев ног из-за склонности этой области быть влажной и теплой.