Эффективное лечение липомы комплексным методом

Липома (жировик) — это доброкачественная опухоль, образованная из жировой ткани. Липома может быть как единичной, так и множественной. Чаще она локализуется под кожей, но может образовываться во всех местах организма, где имеется жировая ткань.

Локализация может быть не только подкожной. Жировики выявляются и во внутренних органах: легкие, печень, головной мозг, сердце. Обычно диагноз «липома» ставится людям в возрасте за 30 лет. Несмотря на свою доброкачественность, липома может перерасти в раковую опухоль.

Виды липом

Липофиброма. Такая опухоль состоит преимущественно из мягкой жировой ткани. Она медленно растет и не причиняет боли.

Фибролипома. Практически полностью состоит из фиброзных волокон, поэтому на ощупь такая опухоль твердая.

Миолипома. Опухоль, состоящая как их мышечных, так и из жировых клеток.

Ангиолипома. Образуется из жировой ткани и содержит клетки сосудов.

Почему образуются липомы?

Обычно липома возникает тогда, когда нарушаются процессы обмена в жировой ткани. В основном это касается процесса разрушения подкожных жировых отложений — липолиза.

Другими причинами образования жировика могут быть болезни поджелудочной железы и печени; гипофункции гипофиза и щитовидки.

Часто липомы возникают при диабете, алкоголизме, развитии рака верхних дыхательных путей. Врачи не исключают, что предрасположенность к липомам может передаваться по наследству.

Как распознать липому

Липома представляет собой мягкую, эластичную, подвижную опухоль, образующуюся под кожей. Она безболезненная и легко пальпируется. При нажатии на липому боль не возникает. Исключение составляют множественные липомы, которые образуются по ходу нервных стволов. При надавливании на такой жировик человек может испытывать дискомфорт, так как задевается нерв.

Липомы отличаются по внешним признакам и составу тканей. Липофиброма — мягкая, фибролипома — плотная, ангиолипома пронизана кровеносными сосудами, миолипома имеет бугристую форму из-за мышечных волокон.

Для всех липом характерна одна особенность — если человек худеет, то размер жировика не меняется. Иногда он даже увеличивается.

Как проходит диагностика липом

Для уточнения диагноза пациенты проходят ряд обследований. Если липома находится во внутренних органах, то необходимо тщательно обследовать область поражения, чтобы определиться с особенностями патологического процесса.

Чаще всего в программу диагностики входит несколько процедур.

• Рентген грудной клетки, конечностей, брюшной полости. Позволяет диагностировать липомы независимо от их локализации.
 
• УЗИ. С помощью ультразвука сканируются внутренние органы и мягкие ткани для определения размеров и контуров жировика.
 
• Компьютерная томография. С ее использованием проводится дифференцированная диагностика жировика с другими опухолями.
 
• Магнитно-резонансная томография. Применяется для детального изучения состояния внутренних тканей и органов в зоне поражения.
 
• Биопсия (ножевая или пункционная). Ее проводят, если необходимо уточнить природу опухоли.
 

Лечение липомы

Липомы быстро растут, а также могут перерождаться в раковую опухоль (липосаркому), поэтому необходимо позаботиться о своевременном и качественном лечении. Чтобы терапия действительно была эффективной, можно обратиться в зарубежные клиники. Лечение кожных заболеваний с dermatological-clinic.com поможет разобраться в финансовых и организационных вопросах.

Жировик необходимо удалять. Для этого современная медицина применяет несколько методик: традиционная хирургия, лазерное удаление, ультразвуковая, криогенная и радиоволновая деструкция, а также радиохирургия. Перечисленные методики показаны при локализации жировика во внутренних органах, в районе глаза и в черепной полости.

Если диагностируется множественные жировики по всему телу, то удалению подлежат только крупные опухоли. Пациента консультирует эндокринолог и иммунолог, после чего составляется комплексная программа лечения. В нее входит диета, прием витаминов и липолитических ферментов, иммунных и противовоспалительных препаратов, гормональных лекарств. Если необходимо, назначаются инъекции в опухоль для прекращения ее роста и уменьшения в размерах.

Хирургические вмешательства в клиниках за рубежом проводятся малоинвазивными способами, поэтому на теле не остаются видимые рубцы.

Что такое липома и почему появляется как её лечить

Под кожей появляются небольшие бугорки.

Они растут медленно и обычно не доставляют неудобств.

Это липомы — образования, которые формируются из жировых клеток под поверхностью кожи.

Врачи считают липомы доброкачественными образованиями, то есть изначально они не опасны. Но могут серьёзно навредить. Поэтому за любыми их изменениями нужно следить.

В чём разница между липомой и атеромой?

Пациенты нередко путают эти доброкачественные образования, несмотря на разное происхождение. Да, внешне их сложно отличить. Но симптомы и осложнения заболеваний не похожи и поэтому врачи лечат их разными методами. О природе липомы мы рассказали. Теперь опишем суть атеромы.

Так называется кожная киста, которая возникает при засорении сальных желёз. Она состоит из продуктов жизнедеятельности желёз, закрытых оболочкой.

В основном появляется на голове. Не формируется на участках тела, где нет сальных желёз.

Она часто воспаляется. Возникает припухлость и боль в области атеромы. Любые опухоли этого типа нужно удалять в срочном порядке. Лекарства не помогут.

А вот липомы по большей части безвредны и с ними можно прожить десятки лет.

О том, что делать с липомой, мы подробно поговорим позже. Пока сосредоточимся на опознании образования.

Как выглядит липома

Жировые мягкие подкожные образования не закреплены на одном месте и немного сдвигаются, если на них надавить. Кожа над липомой не меняется. Она выглядит здоровой — не темнеет, не краснеет и сохраняет нормальную эластичность.

Насколько большой выглядит липома?

Новообразования растут очень медленно. За несколько лет они достигают 2-3 см, и лишь в самых редких случаях разрастаются до 10 см. Такие липомы называют гигантскими.

Чем больше липома, тем она опаснее. Не сама по себе, а потому что давит на соседние ткани и может нарушить циркуляцию крови. Кроме того, большие новообразования — серьёзная косметическая проблема, особенно когда они формируются на открытых частях тела.

Иногда вырастает не одна липома, а несколько. Но у большинства пациентов их не больше одной-двух. Десятки липом — редкость. С этой проблемой сталкиваются в основном мужчины. Врачи называют явление множественным семейным липоматозом.

От описания липом перейдём к причинам их возникновения.

Почему появляются липомы

Врачи до сих пор не знают точно, почему образуются липомы. Некоторые люди наследуют предрасположенность к формированию этих новообразований. Однако известно лишь небольшое количество таких случаев.

Впрочем, кое-что врачи доказали. Чаще всего липомы возникают у людей с болезнями:

• Синдром Коудена

Встречается у одного человека из миллиона. Проявляется большим количеством образований, которые возникают в желудочно-кишечном тракте и других органах.

• Синдром Банаян-Райли-Рувалькаба

Один из вариантов синдрома Коудена. Вызывает рост множества доброкачественных образований и задержку в умственном развитии. Повышает риск рака.

• Синдром Гарднера

У больных вырастают доброкачественные новообразования. В основном на коже и костях.

• Болезнь Маделунга

Рост жировых масс вокруг спины, шеи и плечевого пояса. Малоизученное заболевание — известно лишь 300 случаев.

• Болевое ожирение

Редкое расстройство, при котором формируется множество болезненных липом.

Некоторые исследователи связывают появление липом с ранениями после сильного удара. Посттравматические липомы.

Другие факторы риска:

• Ожирение
• Диабет
• Высокий уровень холестерина
• Болезнь печени

У детей липомы встречаются очень редко. Да и у взрослых они вырастают в основном не в молодости, а ближе к 40 годам. Чаще всего они формируются у мужчин и женщин от 40 до 60 лет, особенно если в семье известны случаи липом.

Врачи предполагают — до 1% населения Земли поражено такими образованиями. Вероятно, даже больше. Точно узнать нельзя, ведь многих людей новообразования не беспокоят и они обращаются к доктору только чтобы узнать, почему воспаляется липома.

В каких местах обычно появляются липомы

Новообразования из жировой ткани могут возникнуть на любом участке тела. Однако их любимые места:

• Грудь
• Плечи
• Руки
• Шея
• Подмышки

Где липома образуется достаточно редко?

На спине и животе, а также рядом с внутренними органами, костями и мускулами.

В зависимости от местоположения липомы делят на несколько типов:

• Липомы молочной железы

Формируются у женщин после менопаузы. Появляются внутри железы и протекают бессимптомно. Врачи выявляют их случайно — на УЗИ или маммографии. Липома не опасна и крайне редко превращается в рак.

• Липомы головного мозга

Могут появиться в любом отделе мозга, но не влияют на здоровье, поскольку не имеют симптомов. Лечить их не нужно. Операция не принесёт пользы, да к тому же ещё и опасна возможными осложнениями.

• Липомы спинного мозга

Могут нарушить мочеиспускание и вызвать боль в спине. Крупные новообразования иногда сдавливают спинной мозг, но такие случаи редки. Образования удаляют хирургически.

• Эпидуральный липоматоз

Избыточное скопление жира между позвонками и спинным мозгом. Формируется при синдроме Кушинга и сильном ожирении. Лечится снижением веса.

• Ангиомиолипома

Образование из жировой ткани и чрезмерно увеличенных сосудов. Вырастает в поясничном и грудном отделах позвоночника. Иногда давит на нервные окончания, что вызывает боль в спине — такие новообразования нужно лечить. Маленькие липомы удалять не обязательно.

Липома часто вызывает осложнения и большую роль тут играет в каком месте она появилась. Практически любое новообразование может стать опасным.

Чем опасны липомы

Липомы безвредны.

Бо́льшая их часть.

Они растут очень медленно и обычно не доставляют дискомфорта. Пока не становятся слишком большими и не начинают давить на окружающие нервы, органы и сосуды. Тогда возникает боль.

Если вам поставили диагноз липома, это не приговор. Скорее всего, вы проживёте с ней долгие годы и крайне редко будете вспоминать о её существовании.

Или вам не повезёт.

Липома растет и превратится в гигантское новообразование больше 10 см. Будет давить на позвоночник. На другие органы. Например, образование рядом с кишечником часто вызывает запоры и рвоту.

Во что может переродиться липома?

У врачей пока нет единого мнения насчёт превращения доброкачественного новообразование в раковые клетки.

Вот одна точка зрения.

Злокачественная липома из жировой ткани называется липосаркомой. Она — не результат перерождения липомы, а отдельный вид. Некотрые лечащие доктора иногда путают липому и липосаркому.

Но у врачей есть и другое мнение.

В липоме содержатся доброкачественные и злокачественные клетки. В редчайших случаях она перерождается.

Подытожим.

Вероятность превращения жировика в рак пока под вопросом. Но точно известно, что он не всегда остаётся безвредным. Иногда его нужно лечить.

Диагностика и выявление липомы

Обычно врачи диагностируют липомы во время осмотра. Они обследуют новообразование и проверяют ощущения пациента. Им хорошо известно как выглядит липома, так что в большинстве случаев дополнительные анализы не нужны.

Впрочем, есть исключения.

На липому похожи и другие новообразования. Иногда простого осмотра недостаточно, чтобы их различить — необходимы исследования:

Врач отрезает небольшую часть образования и проверяет образец под микроскопом. Так он выявляет признаки рака.

• УЗИ, МРТ и рентгенография

Эти исследования показывают новообразования на внутренних органах.

Также с помощью УЗИ доктор легко определяет, какое образование липома, а какое — атерома.

Чем липома отличается от жировика

Ничем.

Это два названия одного новообразования. Просто в народной среде образование из жировой ткани принято называть жировиком, а вот врачи именуют его липомой.

Если вам поставят такой диагноз, то не разделяйте эти понятия и не путайтесь, когда врач будет называть образование по-разному. Термины не проблема. Главное — чтобы доктор правильно вылечил новообразование, без осложнений и рецидивов.

Как избавиться от липомы

Если у вас липома, то удалять её не нужно. Скорее всего. Но иногда люди хотят избавиться даже от безвредных жировиков, потому что новообразования:

• Быстро растут
• Вызывают боль и дискомфорт
• Нарушают работу органов
• Портят внешний вид

Порой врачи назначают удаление образований, которые не удалось диагностировать как липомы. Неизвестные новообразования лучше убрать — так вы уменьшите угрозу рака.

Как врачи лечат липому?

Основные методы:

• Хирургическая операция

Доктор надрезает кожу над образованием, а потом выдавливает новообразование. Чем крупнее липома, тем больше должен быть надрез. Метод не всегда успешен, поскольку врачу сложно удалить всю липому целиком, и она часто вырастает снова.

Так как липома состоит из жира, то её можно выкачать через тонкую трубку. Липосакция успешно уменьшает размер новообразования.

Врач вводит стероиды внутрь липомы, после чего она сжимается и больше не мучает. Процедура не убирает образование.

• Удаление лазером

Безопасная операция, которая устраняет новообразования крупнее 3 см. Лазерный луч не повреждает здоровые ткани, предотвращает кровотечение и инфицирование.

Как лучше удалить липому?

Врач выберет подходящий метод лечения после проверки образования. Ему нужно знать:

• Размер липомы
• Количество новообразований
• Семейную и личную историю рака кожи
• Ощущения от образования

К сожалению, самостоятельно избавиться от неё невозможно. Если липома мешает или быстро растёт, то сходите на осмотр к доктору. К какому именно? Сейчас мы об этом поговорим.

Кто лечит липомы

Врач дермато-хирург диагностирует и удаляет новообразования из жировой ткани. Он занимается всеми подкожными образованиями.

Так что если Вам интересно, какой врач устраняет липомы, то нужно обратиться именно к такому специалисту. 

Дома нельзя удалять жировик. Вы не сможете избавиться от липомы самостоятельно — она просто отрастёт и скорее всего, воспалится. И вам придётся идти к дермато-хирургу. Лучше записаться на приём сразу — так вы сэкономите время и уберёте проблемную липому без лишних хлопот.

Куда обращаться для лечения липомы?

Подойдёт любая клиника с дермато-хирургами. Возможно такая есть в Вашем районе или кто-то из знакомых посоветует подходящее учреждение.

Ещё вариант — сходите в клинику «Лазерсвит».

Что в ней хорошего?

Врачи клиники «Лазерсвит» — не молодые доктора, недавно окончившие медицинский университет. У нас работают специалисты с опытом более 17-ти лет.  Дерматологи и дермато-хирурги высшей категории. Они успели осмотреть свыше 100 000 человек и прекрасно разбираются во всех видах новообразований. Прошли обучение за рубежом. Изучили последние исследования по разным типам образований.

Наши дермато-хирурги удаляют липомы с помощью лазера или скальпеля. Стоимость процедуры зависит от положения и размера новообразований — удаление образований на голове обычно дороже. При необходимости можно убрать несколько липом. Быстро, безопасно, безболезненно.

Запишитесь на приём в клинику «Лазерсвит» и навсегда разберитесь с опасными или раздражающими опухолями.

почему появляются и как выглядят липома, о чем сигналит организм, причины возникновения под кожей, симптомы

Однажды, найдя у себя под кожей образование в виде бугорка, стоит задуматься, что это может быть. Чтобы исключить самые плохие предположения, вы должны знать, как выглядит жировик, и что он собой представляет. Он имеет ещё несколько распространенных названий: липома, жировая опухоль. Любой из них представляет собой доброкачественное образование. А образуются они из жировых клеток. Из этого следует, что возникать такая опухоль на теле может везде, где есть клетчатка жира. Исключено его появление лишь на ладошках и на ступнях.

Как образуются жировики на теле

Липома образуется в капсуле, где и содержится жир. Образования возникают под кожей. Дотронувшись до жировика, вы почувствуете ее. А то, что находится он в капсуле, и способствует разделению от нормальных здоровых клеток.

Особенности жировиков вы должны знать, чтобы не пугаться при его появлении. Липома может быть:

• симметричной
• множественной.

Второй вид делает кожу очень бугристой, от чего внешний вид становится совсем непривлекательным, особенно, если образуются на хорошо заметных частях тела. Дефект, конечно, не из приятных. Болеть жировик может начать, а все может пройти и без осложнений. Почему он может начать болеть:

1. Если жировик образовался рядом с нервными окончаниями.
2. Если происходит сдавливание соседних органов, мешая их работе.
3. При воспалении, но происходит это очень редко.

На видео рассказывается, от чего появляются жировики на теле:

Как выглядит подкожный жировик на лице

Как распознать жировик? Обычно он принимает круглую или овальную форму с четкими границами, выступает над поверхностью кожи. Дотронувшись до него, вы ощутите плотное образование, которое достаточно подвижно при нажатии. Поверхность липомы гладкая, кожа в области образования остается телесного цвета. Обычно жировики безболезненны. Размер образования может быть разным. Но в большинстве случаев составляет от 1 см до 1, 5 см. Есть случаи, при которых липомы разрастаются до 6 см.

Как выглядит жировик внутри? Если вы хотите знать, какое строение имеет жировик, то вам будет интересно, что строение у него дольчатое, как у мандарина. Нащупать просто пальцами дольки не удастся из-за толстого слоя кожи и самой капсулы. Кроме жира в состав жировика входят соединительные ткани.

Особенно нужно сказать о жировиках, которые возникают на лице. Часто возникают такие формы, которые похожи на зернышко проса, имеющего белый цвет. Эти образования называют милиумы. Если же пятна немного желтоватые, которые возвышаются или совсем плоские, то это ксантомы.

Опасен ли жировик на теле подробно указано в данной статье.

Как выглядит подкожный жировик на теле, подробно указано в данной статье.

Как происходит удаление бородавок на лице лазером, подробно указано здесь: https://soinpeau.ru/lechenie/borodavok/udalenie-lazerom-ili-azotom-chto-luchshe.html

Основные причины появления

Сразу стоит сказать, что формы человека, его телосложение и то, сколько жирной пищи он употребляет, не является прямой причиной образования жировиков. Даже у худого истощенного человека могут развиваться жировики. Личная гигиена, то есть ее несоблюдение, тоже не является причиной образования. Почему же тогда возникают жировики?

Официального ответа в медицине не существует. Но все же есть некоторые предположения и гипотезы. Их можно и взять за основу.

1. Первое предположение заключается в том, что жировики возникают от болезни нервной системы или вегетативной.
2. Травмы, которые ранее перенес человек. Исследования показали, что после травм головы или спины, там возникали жировики. Даже обычное длительное воздействие на участки кожи может послужить причиной.
3. Нарушение обмена веществ в жировой ткани, что приводит нестабильности липолиза, то есть нарушается процесс отложения жира в тканях.
4. Заболевания поджелудочной и почек.
5. Диабет.
6. Злокачественная опухоль, находящаяся в верхних дыхательных путях.
7. Нарушения функции щитовидки и гипофиза.
8. Зависимость от алкоголя.

Также отдельно можно выделить причины, которые характерны для появления жировиков у женщин.

Статистика говорит о том, что чаще всего с проблемой появления жировиков сталкиваются женщины. Возраст таких женщин составляет от 30 до 50 лет. Это объясняют тем, что происходят изменения в жировой ткани. Часто жировики появляются на груди – на молочных железах. Маммологи объясняют это так:

• были сильные удары и повреждения;
• неправильная работа иммунной системы;
• курение;
• радиация;
• нарушение гормонального фона, например, в период климакса.

Часть ученых считает, что причиной возникновения липом является наследственность. Другие же считают, что одного этого фактора недостаточно. Говорят, что наследственность как бы дает толчок основной причине возникновения жировика. Наследственная обремененность говорит о появлении жировика. Также, если липома появилась в подростковом возрасте, то это тоже наследственная реакция. Все эти мнения и предположения высказывали медики.

Причины возникновения с точки зрения народной медицины

Стоит сказать, что и народная медицина не осталась в стороне. Она выдвигает свои причины появления жировиков. Чаще всего звучит мнение, что очень сильная зашлакованность организма сказывается на появлении липом. Что же может привести к такому состоянию?

• отсутствие режима питания;
• малоподвижный образ;
• отсутствие в питании продуктов, которые содержат витамины и минералы;
• плохая работа систем выделения организма.

Продукты распада начинают накапливаться в организме, не выводясь из него, в результате процессы обмена нарушаются. Бывает, что причиной считают болезнь печени или желчного пузыря. Медики ни опровергают, ни подтверждают подобные причины.

Узнав обо всех возможных факторах, которые могут вызвать жировики, вы сделаете выводы. В каждом конкретном случае нужно рассмотреть работу организма в целом, тогда будет ясна картина.

Как образуется липома на руках

В местах, где находится жировая клетчатка, начинается скопление жира, который находится в капсуле. Проникать липома может очень глубоко, может образовываться между мышцами, а также между пучками сосудов, иногда доходя до надкостницы. Чаще всего возникают на ногах, животе, руках, голове и шее. Но может встречаться и на теле, несмотря на то, что в некоторых местах слабо выражена жировая ткань. Возникнуть жировик может даже у ребенка.

Как удалить жировик на веке глаза можно узнать тут.

В любом случае консультация специалиста не помешает. Если вы обнаружили у себя жировик, то лучше его вылечить, не допуская перерождения в более серьезные виды образований. Пока жировик не болит, он не приносит дискомфорт. Но если он начнет болеть, то в этом случае поход к врачу отменить нельзя.

Какие народные средства от жировиков на спине применяются чаще всего, указано в данной статье.

Из данной статьи можно узнать, как убрать жировики на лице.

Можно ли убрать жировик под глазом, подробно указано в данной статье здесь: https://soinpeau.ru/lechenie/zhirovikov/kak-ubrat-pod-glazami.html

Отчего может болеть и расти липома

Если липома перешла в стадию воспаления, то это достаточно серьезно.  Очень часто жировик просто перестает развиваться, останавливаясь. Но в какой-то момент начинает болеть и воспаляться. А при первой стадии происходит увеличение в размерах, а затем возникает боль, которая носит ноющий характер, жировик краснеет.

Если на него нажать, то чувствуется жидкость внутри, появляется боль. Но от чего может пойти процесс воспаления?

• одежда, которая очень тесно сидит и плотно прилегает к коже;
• неоднократные травмы в области образования жировика;
• неудачное самостоятельное удаление образования.

Если липома воспалилась, сопровождаясь всеми этими признаками, то трогать ее ни в коем случае нельзя. Нужно обратиться к специалисту, который вам поможет. Нужно будет сдать ряд анализов, отсеяв злокачественность опухоли. Любой доктора вам скажет, что удалять и оперировать место воспаления нельзя, когда сам процесс еще не остановлен.

Если жировик воспалился на голове, то он будет сопровождаться зудом, отеком и иногда выпадением волос.

Почему они могут появляться по всему телу

Что значит, если появилось много жировиков? Липоматоз – так называется заболевание, в результате которого жировики распространяются по всему телу. Медики считают, что это может значить из-за нарушения обмена веществ. Но нельзя исключать и все вышеназванные причины появления отдельных жировиков. Существует несколько форм образования липоматоза:

• смешанная форма;
• диффузная форма;
• узловатая форма.

Обычно многочисленные узловатые формы появляются на конечностях и туловище. Процесс может охватить любые участки тела, но формирование происходит в пределах внутренних органов. Обычно множественные высыпания протекают медленно, но бывает, что опухоли очень быстро растут. Развиваться болезнь может в любом возрасте, даже у детей. Кстати, у детей эти образования могут быть симметричными. Например, возникать на плечах, предплечьях и бедрах.

Что можно предпринять и как удалить

Какие меры нужно предпринимать при липоматозе? Необходимо наладить свой образ жизни, в том числе и питание. Если взяться за лечение сразу, то коррекция питания даст очень хорошие результаты. Чтобы симптомы болезни пошли на спад, нужно употреблять правильную пищу, которая приведет к снижению веса. Отказавшись от алкоголя и курения, вы быстрее достигните нужного эффекта.

Какие принципы питания нужно учитывать:

• питание сделать дробным – 6 раз в день;
• уменьшить количество жирной еды;
• исключить из рациона питания хлебобулочные изделия, сахар и холодную пищу.

Чтобы наладился водный процесс в организме, нужно пить побольше горячего чая и отваров растений. Это приведет к улучшению работы почек. Не нужно затягивать поход к врачу. Специалист поможет определить, не перерастут ли жировики в более серьезные формы. Даже если ваши анализы идеальные, иногда приходится удалять жир, посредством надреза. Стопроцентной уверенности в том, что липомы не станут появляться снова, нет. Такие клетки склонны к разрастанию.

Если же липомы не беспокоят, а состояние больного стабильно и нет никаких опасений, то трогать жировики не нужно. Просто наблюдайтесь у специалиста, ходите на приемы и сдавайте анализы.

Чтобы остановить появление липом, можно использовать некоторые народные методы. Настойка болиголова при приеме внутрь хорошо справляется с процессом приостановки распространения жировиков. Вместе с этой настойкой можно принимать отвар трав. Крапива, валериан, календула и зверобой настаивают в крутом кипятке и пьют около 3 недель. Из растения болиголова часто делают мази, прикладывая их к местам поражения. Если и это не поможет, то стоит обратиться к врачу, где могут провести манипуляции с лазерам.

Жировики возникают достаточно часто при нынешнем ритме жизни. Как пойдет процесс дальше – неизвестно. Поэтому следите за своим состоянием, не запускайте жировики, предотвращайте появление серьезных форм болезни.

Также рекомендуем ознакомиться с ценой на удаление жировика лазером в этом материале.

почему они появляются и как от них избавиться? — ЗдоровьеИнфо

Жировики (липомы) относят к опухолям, однако они не опасны. По разным данным, от 1 до 7% населения развитых стран встречается такие новообразования. Рассказываем всё, что нужно знать, если вы столкнулись с этой проблемой.

Что это такое?

Доброкачественная опухоль из жировых клеток. Зачастую она вырастает под кожей и лишь в 2% случаев – глубоко в мягких тканях. Липома не болит и не причиняет дискомфорта, а на ощупь напоминает мягкую подвижную капсулу. Кожа над ней остаётся эластичной и не меняет свой цвет. Чаще всего жировики появляются на голове, но могут вырасти и на теле.

Почему они появляются?

Учёные пока что этого не знают. Считается, что к появлению липом есть генетическая предрасположенность. Если заболевание было у кого-то из родителей, оно может развиться и у ребёнка. Известны также факторы риска:

• гиповитаминоз;
• ионизирующее облучение;
• курение;
• эндокринные болезни;
• нехватка белка;
• тесная одежды;
• ослабление иммунитета;
• возраст после 40;
• травмы.

Что с ними делать?

Если жировик не мешает и не портит вам внешность, можно его не лечить. Иногда липомы и вовсе могут самостоятельно рассасываться под действием тепла: например, в сауне.

Однако чтобы узнать наверняка, что это именно жировик, стоит посетить врача. Он назначит биопсию: эта процедура исключит злокачественные процессы. А если жировик вырастает в мышце или внутреннем органе, делают рентген, ультразвуковое исследование, МРТ и КТ.

Опасны только липомы, которые увеличиваются до 5−10 см – они начинают мешать циркуляции воды и крови в тканях. Со временем это может привести к некрозу. А если такой жировик ещё и постоянно травмируется (например, одеждой), он может трансформироваться в злокачественную опухоль. Хотя такое случается очень редко.

Как удаляют жировики?

Существует три основных метода:

• Медикаментозный – инъекция специального раствора, который рассасывает жир. Используется, если липома не больше 2 см.
• Хирургический – кожу надрезают, и жировик удаляется из раны. Операцию проводят под местным наркозом, после неё придётся задержаться в больнице на день-два.
• Лазерный. Этот способ считается самым эффективным и безопасным. Жировик удаляют специальным аппаратом под местным обезболиванием.

Чтобы определить какой способ подходит в вашем случае, нужно пройти обследования и посоветоваться с врачом. Ни в коем случае нельзя пытаться выдавить или проколоть липому самостоятельно – можно занести инфекцию.

Появилось уплотнение на груди? Читайте нашу статью «Рак молочной железы: как проверить грудь самостоятельно».

От чего появляются жировики на теле: основные причины

С медицинской точки зрения, жировики, если они не осложнены воспалительным процессом, не требуют какого-либо лечения, так как подобные новообразования не несут опасности для жизни и здоровья человека. Все дело в том, что жировики под кожей, то есть липомы, милиумы или другие образования такого типа, редко приводят к появлению каких-либо осложнений.

Кроме того, случаи превращения таких жировых образований в злокачественные опухоли крайне редки, причем, возможно, они и не связаны непосредственно с имеющимся под кожей жировиком, а являются следствием других патологических процессов. Однако если появилась липома, или жировик, под кожей, особенно если она имеет значительные размеры, это может стать косметическим дефектом, доставляющим носителю немало психологического дискомфорта.

Главные причины

Жировки могут образовываться абсолютно на любой части тела. В настоящее время еще не выявлены все причины и предрасполагающие факторы, способствующие развитию подобных доброкачественных новообразований, но при этом выделяется несколько достойных внимания теорий.

Милиумы и липомы, скорее всего, появляются вследствие нарушения работы сальных желез. В этом случае капсула сальной железы закупоривается, и со временем верхняя ее часть, из которой и выделяется сальный секрет на поверхность кожи, даже зарастает. Однако при этом внутри полости мешка сальной железы продолжает вырабатываться секрет. Накопление его сначала приводит к тому, что жидкость внутри подобного мешка остается вязкой, но со временем все меняется. Постепенно жир, скапливающийся внутри опускающейся вглубь тканей сальной железы, начинает приобретать более вязкую консистенцию. Стенки капсулы появившегося жировика постепенно утолщаются, ограждая жировую консистенцию от остальных тканей.

Некоторые исследователи отмечают, что причина появления жировиков на теле человека может уходить корнями в наследственную предрасположенность. Все дело в том, что у людей, имеющих значительное количество жировиков на теле, как правило, есть близкие родственники, которые также страдают от этой проблемы. У разных людей из одной семьи жировики могут проявляться в разной степени. Согласно генетической теории, возникновение жировиков является следствием неправильной закладки определенного количества сальных желез. Сальные железы, имеющие дефектное строение, являются в этом случае плацдармом для образования жировиков на теле человека. В то же время отмечается, что без влияния дополнительных факторов даже при наличии генетической предрасположенности жировик не всегда появляется.

Еще одной возможной причиной, почему образуются жировики, является растяжение клеток жировой ткани. Эта теория не лишена оснований. Все дело в том, что липомы могут развиваться не только под кожей, но и в брюшной полости. Известно, что жировые клетки выполняют функцию накопителя питательных веществ, которые организм откладывает про запас на случай наступления каких-либо катаклизмов. По мере накопления питательных веществ жировая клетка может в разы увеличиваться в размерах. В случае если клетка имеет патологическое строение, она может стать плацдармом для формирования жировика.

Предрасполагающие факторы

Рассматривая вопрос, откуда берутся жировики, нужно обратить внимание на то, что, даже если у человека имеется генетическая предрасположенность к появлению подобных новообразований, все же для запуска патологического процесса требуются дополнительные факторы. Существует масса предрасполагающих факторов, непосредственным образом влияющих на обменные процессы в организме человека, которые могут в какой-то степени спровоцировать развитие жировика. Наиболее часто появление жировиков наблюдается у людей, которые питаются нерационально.

Особенно часто подобные образования имеют место у людей, которые предпочитают фастфуд и другую еду с высоким содержанием жира и углеводов.

Частое потребление высококалорийной пищи способствует замедлению обменных процессов в организме и накоплению жира. В то же время появление липом может быть связано и с жесткими диетами. В этом случае худеющий человек после истончения жирового слоя начинает наблюдать у себя подобные образования. В этом случае жировики начинают появляться гораздо раньше, но при этом жир во время похудения из них не исчезает, что и приводит к тому, что они становятся более заметными. Появиться жировик может и на фоне ряда заболеваний, в том числе вызвать его могут:

• цирроз печени:
• гепатит;
• гормональные сбои;
• болезни почек;
• сахарный диабет 1 типа;
• болезни желчного пузыря.

Это далеко не все причины, почему появляются жировики на теле. Считается, что появление подобных образований может быть связано с сидячим образом жизни. В этом случае значительно повышается риск любых метаболических расстройств, так как при отсутствии достаточного уровня двигательной активности наблюдается замедление кровотока во всех частях тела и появление застойных процессов.

Помимо всего прочего, появляться жировики могут вследствие чрезмерно частого использования скрабов. Все дело в том, что применение скрабов и других агрессивных средств не только позволяет глубоко очищать поверхность кожных покровов, но и способствует их пересыханию. Учитывая, что создается дефицит сального секрета на поверхности кожных покровов, активизируется работа сальных желез, что и приводит к формированию липомы.

Отчасти появление липомы может быть связано с чрезмерным пристрастием к алкоголю. Выявить точные причины возникшего образования сложно даже при проведении комплексной диагностики и всех необходимых анализов.

Как выглядят жировики и зачем их удалять

Жировик может появиться на теле у каждого человека. Место его дислокации способно отличаться кардинально. Это может быть и спина, и лицо. Жировики обычно напоминают по форме бугорок. Размер такового бывает различным. Обычно «бугорок» склонен к активному росту. Изначально он может быть размером «с горошину» и постепенно увеличиваться. Такая тенденция присутствует ввиду разрастания капсул. Уплотнения под кожей часто остаются незамеченными долгое время, если таковые не находятся в видном месте. Удаление липомы лазером — тут.

Жировик выглядит, как шишка. Он может быть плотным на ощупь. Состоит образование из соединительной ткани. Она обеспечивает жировику плотность. Отличительной особенностью жировых капсул является подвижность таковых. Если слегка надавить на образование, то оно сместится в сторону и даже будет «перекатываться» под пальцами. При этом не стоит самостоятельно делать выводы. Консультация у профильного специалиста носит обязательный характер. Со временем капсулы становятся не такими подвижными. Это характерно для тех образований, которые часто трутся об одежду. Они более плотно срастаются с соседними тканями и со временем теряют способность смещаться в сторону. 

По большей части жировки не болезненные. Давайте выделим ряд случаев, когда липому всё же рекомендуют удалять:

• При условии, что шишка периневральная или тесно соприкасается с нервными окончаниями;
• Если жировик крупный и сдавливает нервные ткани, или банально доставляет дискомфорт своему обладателю;
• При условии, что жировик находится на видном месте и выглядит не эстетично;
• Если содержимое внутренней капсулы воспалено или инфицировано.

Удалять липому или нет и когда это лучше сделать, решает только опытный врач, на базе исследований и личного профессионального опыта. Самодеятельность в этом случае противопоказана, и может привести к выраженному усугублению ситуации.

Если образование не болит, то это не значит, что так будет всегда. При этом удалить липому небольшого размера гораздо проще.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

На правах рекламы

Липома: симптомы, лечение, причины, диагностика

Липома (жировик) – доброкачественное образование в виде небольших узелков, появление которых связано с накоплением и уплотнением избытка жировой ткани. Размеры липомы могут увеличиваться или оставаться стабильными. При воздействии неблагоприятных факторов внутри жировика могут образовываться очаги патогенной микрофлоры, что делает его источником других серьезных заболеваний внутренних органов. Также значение имеет неэстетичный вид образований, выступающих на поверхности кожи. Поэтому в большинстве случаев принимается решение по удалению опухоли и ее последующему гистологическому исследованию для уточнения характера жировика – добро- или злокачественного.

Область локализации липомы – спина, грудь, лицо, конечности, молочные железы, структура внутренних органов. Обнаружить образование можно случайно в ходе диагностических процедур или при пальпации. Края липомы плотные и четкие, образование подвижно, а его прощупывание безболезненно. Обнаружить липому в тканях внутренних органов сложнее. Однако именно такие случаи признаны наиболее опасными, угрожая нарушениями в функционировании пораженного участка тканей.

Классификация

В зависимости от внутренней структуры различают:

• Миолипомы – образования из мышечных клеток.
• Ангиолипомы – жировики с включением кровеносных сосудов.
• Миксолипомы – опухоли с включением слизи.
• Фибролипомы – образования с содержанием соединительных тканей.

Точно установить характер образования можно только после тщательной диагностики. Ее не стоит откладывать на обозримое будущее, особенно если липома быстро увеличивается в размерах и доставляет дискомфорт.

Причины липомы

Общая схема появления жировиков – скопление жировых клеток вследствие нарушения жирового обмена в организме. Если меры по лечению проблемы не будут приняты своевременно, образование быстро разрастается, пережимая находящиеся рядом мышцы и кровеносные сосуды. В числе причин липомы, влияющих на неблагоприятное течение патологии, стоит отметить:

• Гормональные нарушения, период гормональных изменений в организме.
• Сбои обмена веществ.
• Нарушения в рационе с преобладанием пищи животного происхождения.
• Заболевания почек и печени, поджелудочной и щитовидной железы.
• Вредные привычки.
• Сахарный диабет.
• Генетическая предрасположенность.

Также на образование избытков жировой ткани влияют гиподинамия, сидячий образ жизни и отказ от полноценных физических нагрузок.

Симптомы

Основная локализация жировиков – места отложения жировой ткани. Вначале это мягкое уплотнение, которое постепенно увеличивается в размерах. Единственный симптом липомы – образование заметного бугорка с подвижной структурой, который прощупывается при надавливании. Болевые ощущения при пальпации липомы на спине или руках отсутствуют.

Если жировик локализован в структуре или на поверхности внутренних органов, о патологии могут свидетельствовать нарушения в их работе. Также заболевание сопровождается характерными признаками:

• липома в области пищевода вызывает кашель, тошноту и рвоту;
• образования на бронхах и трахее становится причиной постоянного сухого кашля приступообразного характера;
• липома на сухожилиях и хрящах ограничивает их подвижность и становится причиной болевых ощущений;
• жировик в молочной железе дает болезненные ощущения;
• жировые отложения в почках провоцируют колики, боли в пояснице, повышение уровня артериального давления;
• липома в голове становится причиной головокружений и головной боли;
• образование на шее мешает глотать пищу, а также вызывает осиплость голоса;
• липома в области сердца становится причиной аритмии и сердечной недостаточности.

У вас появились симптомы липомы?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Способы диагностики липом

Длительный период скрытого течения немало осложняет диагностику липомы мягких тканей на ранних стадиях развития. Чаще патология обнаруживается, когда жировик достигает размеров 1,5-2 см и легко прощупывается под кожей. Провести дифференцированную диагностику и подтвердить доброкачественный характер образования позволяют:

• Анализы крови, исключающие инфекции вирусной или бактериальной природы, а также отсутствие воспалительного процесса.

• Рентгенография грудной клетки, конечностей или брюшной полости. Позволяет обнаружить образование, уточнить его расположение, рассчитать размер и оценить состояние окружающих тканей.

• Ультразвуковое исследование. Применяется в качестве дополнительного метода диагностики, когда факт наличия липомы подтверждают другие способы обследования.

• Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Эффективные методы, позволяющие установить расположение и размеры липомы, а также подтвердить ее доброкачественный характер.

• Биопсия тканей жировика для их анализа на предмет риска перерождения клеток в злокачественную структуру.

Если у пациента имеются другие заболевания внутренних органов, диагностика липомы проводится с учетом их особенностей, а расшифровка результатов предполагает взаимное влияние патологий, позволяя точнее установить причину появления жировика.

Лечение

В случае обнаружения у пациента липом небольших размеров выбирается выжидательная тактика, подразумевающая УЗИ-контроль несколько раз в год. Однако нередки случаи, когда врач принимает решение в пользу оперативного вмешательства. Операция необходима, если:

• Опухоль быстро растет, захватывая соседние ткани и сосуды.
• Липома возвышается над поверхностью кожи, давая неэстетичный косметический эффект.
• Развитие жировика дает стойкие болевые ощущения.
• Из-за разрастания жировой ткани нарушается работа внутренних органов и системы кровообращения.

Извлечение или разрушение липомы на шее или спине возможно следующими способами:

• Эндоскопический метод. Предусматривает извлечение опухоли вместе с капсулой через небольшой разрез на коже.
• Липосакция – извлечение жировой ткани за счет ее размягчения и вытягивания через тонкую иглу. Не оставляет рубцов и не травмирует кожу.
• Иссечение липомы – удаление жировика в ходе классического оперативного вмешательства.

Оптимальный способ подбирается с учетом общего состояния пациента и размеров липомы.

Диагностика и лечение липомы в клинике АО «Медицина» в Москве

Клиника АО «Медицина» в ЦАО Москвы готова предложить профессиональную помощь пациентам с подозрением на единичные или множественные случаи развития липомы. В арсенале специалистов центра — высококлассное оборудование и огромный практический опыт по использованию различных методов удаления опухолевого очага. Каждому пациенту гарантировано внимательное отношение, направление на полный курс обследований и индивидуальный подход к разработке тактики лечения липомы. Запись на прием доступна на сайте клиники и по указанным телефонам.

Вопросы и ответы

Как выглядит липома?

Классическая липома — скопление избытков жира в плотной капсуле из соединительной ткани. Образование подвижно, имеет четкие контуры, гладкую поверхность и размеры от нескольких мм до 7-8 см. Обнаруживается при пальпации или в процессе исследования внутренних органов для диагностики других заболеваний. Болевой синдром при симптомах липомы наблюдается только в случаях нарушения кровообращения и сдавленности мышц из-за активного разрастания опухоли.

Как избавиться от липомы?

Свои решения предлагает не только официальная медицина, но и народные методы. Однако не стоит следовать последним, чтобы не причинить организму вреда и не затягивать время. Тем более что риск рассасывания липомы крайне мал. Современные методы лечения предусматривают удаление опухоли хирургическим путем или ее разрушение методом лазерного или радиоволнового воздействия. В некоторых случаях оптимальная липосакция – размягчение и «отсасывание» жировой ткани через тонкую иглу. Преимущества метода – минимальная травматичность, отсутствие следов на коже и непродолжительный восстановительный период.

Может ли липома рассосаться сама?

Такие случаи имеются в медицинской практике, однако они носят единичный характер. Поэтому рассчитывать на самопроизвольное исчезновение жировика не стоит, особенно когда образования появляются в разных частях тела и быстро разрастаются. Оптимальным решением будет обращение за помощью. Врач сумеет точно установить причину заболевания и примет решение по качеству лечения – в пользу выжидательной тактики с постоянным наблюдением или немедленного оперативного вмешательства.

Наш мозг видит мужчин как целое, а женщин как части

Взглянув на полку для журналов в любой кассовой линии супермаркета, вы поймете, что женщины часто становятся объектом сексуальной объективации. Новое исследование показывает, что мозг на самом деле обрабатывает изображения женщин иначе, чем изображения мужчин, что способствует этой тенденции.

Согласно исследованию, опубликованному 29 июня в Европейском журнале социальной психологии, женщины с большей вероятностью будут отделены мозгом и рассматриваться как части, а не как целое.С другой стороны, мужчины обрабатываются как единое целое, а не как сумма их частей.

«Каждый день обычных женщин сводят к их сексуальным частям тела», — сказала автор исследования Сара Жерве, психолог из Университета Небраски в Линкольне. «Это не просто то, с чем приходится иметь дело супермоделям или порнозвездам». [6 гендерных мифов, разрушено]

Объективация вредит
Многочисленные исследования показали, что ощущение объективизации вредно для женщин. Из-за того, что они смотрят на глаза, женщины могут хуже сдавать экзамены по математике, а самосексуализация или проверка собственной формы связаны с телесным стыдом, расстройствами пищевого поведения и плохим настроением.

Но все эти открытия были сосредоточены на восприятии сексуализации или объективизации, сказал Жерве LiveScience. Она и ее коллеги задавались вопросом о взгляде смотрящего: действительно ли люди объективируют женщин больше, чем мужчин?

Чтобы выяснить это, исследователи сосредоточились на двух типах умственной обработки: глобальном и локальном.Глобальная обработка — это то, как мозг идентифицирует объекты в целом. Его обычно используют при распознавании людей, когда важно не только знать, например, форму носа, но и то, как нос расположен по отношению к глазам и рту. Локальная обработка больше фокусируется на отдельных частях объекта. Например, вы можете распознать дом только по его двери, в то время как вы с меньшей вероятностью узнаете руку человека, не увидев остальную часть его тела.

Если женщины объективированы сексуально, люди должны обрабатывать свое тело более локальным способом, уделяя особое внимание отдельным частям тела, таким как грудь.Чтобы проверить идею, Жерве и ее коллеги провели два почти идентичных эксперимента с 227 студентами. Каждому человеку были показаны несексуальные фотографии, на каждой из которых изображен молодой мужчина или молодая женщина, всего 48 фотографий. Увидев каждое оригинальное изображение всего тела, участники увидели две расположенные рядом фотографии. Одно было оригинальным изображением, а другое — оригиналом с небольшим изменением груди или талии (выбрано, потому что это сексуализированные части тела). Участникам нужно было выбрать, какое изображение они видели раньше.

В некоторых случаях второй набор фотографий увеличивался только до груди или талии, предлагая участникам выбрать ту часть тела, которую они видели ранее, вместо той, которая была изменена.

Объективизация женщин
Результаты показали явный раскол между изображениями мужчин и женщин. При просмотре женских изображений участники лучше распознавали отдельные части, чем сопоставляли фотографии всего тела с оригиналами. Обратное было верно для мужских образов: люди лучше узнавали парня в целом, чем отдельные его части.

Люди также лучше различали отдельные части тела женщин, чем отдельные части тела мужчин, что еще раз подтверждает происходящую локальную обработку или объективацию. [Обратный отсчет до декольте: 8 фактов о груди]

«Это делают с женщинами и мужчины, и женщины», — сказал Жерве. «Так что не вините здесь мужчин».

Во втором эксперименте исследователи предшествовали задаче на части тела с изображениями букв, составленных из мозаики крошечных букв — например, H, составленной из сотен маленьких T.Они сказали некоторым участникам идентифицировать крошечные буквы, побуждая их мозг участвовать в локальной обработке. Других участников попросили определить большую букву, ускоряющую глобальную обработку. Исследователи обнаружили, что эта последняя группа стала реже объективировать женщин. Они уже не лучше распознавали женские части, чем все ее тело.

По словам Жерве, могут быть эволюционные причины, по которым мужчины и женщины обрабатывают женские тела по-разному, но поскольку это делают оба пола, «СМИ, вероятно, являются главным подозреваемым.«

«Женские тела и их части используются для продажи всевозможных товаров, но теперь мы для обычных женщин обрабатываем их аналогичным образом», — сказала она.

К счастью, тот факт, что простая задача по созданию мозаики из букв смела эффект, говорит о том, что эту привычку легко преодолеть, сказал Жерве. По ее словам, хорошее настроение связано с глобальной обработкой информации, поэтому отказ от синих фанков может помочь вам увидеть людей целостным образом, а также просто напомнить себе, что нужно сделать шаг назад и посмотреть на картину в целом.

Следуйте за Стефани Паппас в Twitter @sipappas или LiveScience @livescience . Мы также на Facebook и Google+ .

Авторские права 2012 LiveScience, компания TechMediaNetwork. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

Границы | Гендерные различия в оценке тела: проявляют ли мужчины больше двойных стандартов самообслуживания, чем женщины?

Введение

Исследования образа тела в основном сосредоточены на женщинах (McCabe and Ricciardelli, 2004), поскольку они больше недовольны своим телом и с большей вероятностью развивают расстройства пищевого поведения по сравнению с мужчинами (Keski-Rahkonen and Mustelin, 2016; Karazsia et al., 2017). Средства массовой информации и общество передают тонкий идеал женского тела, который усваивается женщинами и мужчинами в западных обществах (Dittmar et al., 2000; Crossley et al., 2012). Женщины часто испытывают несоответствие между собственным телом и — зачастую трудно достижимым — идеальным женским телом, что приводит к возникновению неудовлетворенности своим телом (Grossbard et al. , 2011). Однако в последние несколько десятилетий идеальное мужское тело также привлекает внимание. В западных обществах сформировался идеал более стройного, мускулистого и V-образного мужского тела (Ridgeway, Tylka, 2005; Smolak, Murnen, 2008; Crossley et al., 2012), что отражено в фотографиях в журналах (Law and Labre, 2002) или игрушках (Pope et al., 1999). Таким образом, в наши дни мужчины также сталкиваются с идеальным телом, которого трудно достичь. Соответственно, различные исследования показали, что мужчины, как и женщины, испытывают большую неудовлетворенность, когда сталкиваются с идеальными стимулами тела своего пола (Arbor, Martin Ginis, 2006; Blond, 2008; Grabe et al., 2008; Karazsia and Crowther, 2009; Galioto, Crowther, 2013; Cordes et al., 2017).Более того, исследование, изучающее движения глаз на стимулы тела, показало, что женщины и мужчины проявляют более длительное и более частое внимание к телам, представляющим идеал, по сравнению с другими телами. Такой взгляд может вызвать неудовлетворенность телом в повседневной жизни (Cho and Lee, 2013).

В отличие от этих аналогичных результатов для женщин и мужчин, исследования также предполагают различия между двумя полами с точки зрения образа тела. Даже в детстве девочки уже более осведомлены о том, как их масса тела влияет на их внешний вид, по сравнению с мальчиками (Shriver et al., 2013). Кроме того, самооценка девочек снижается уже тогда, когда они имеют избыточный вес, в то время как на самооценку мальчиков это влияет только тогда, когда они страдают ожирением (Shriver et al., 2013). Продольное исследование показало, что в подростковом возрасте неудовлетворенность телом возрастает со временем у представителей обоих полов, но самый высокий уровень неудовлетворенности телом у мальчиков был лишь таким же высоким, как и самый низкий уровень неудовлетворенности телом у девушек (Bucchianeri et al., 2013). В соответствии с этим было обнаружено, что девочки уделяют больше внимания эстетическим ценностям и меньше внимания функциональным ценностям своего тела по сравнению с мальчиками и сообщают о большей неудовлетворенности обоими ценностями, чем мальчики (Abbott and Barber, 2010). Эта модель более выраженной неудовлетворенности телом у женщин, чем у мужчин, и большего влияния веса тела на образ тела у женщин, чем у мужчин, сохраняется в зрелом возрасте (Algars et al., 2009). Мужчины считают себя красивее (Feingold and Mazzella, 1998), в то время как женщины считают себя более полными и хотят сбросить больше веса (Lemon et al., 2009). Действительно, в исследовании, в котором большинство мужчин действительно имели избыточный вес, а большинство женщин — среднего или худого, мужчины по-прежнему считали себя легче, чем они были, а женщины по-прежнему считали себя тяжелее, чем они были (McCreary and Sadava, 2001 ).

Обсуждались различные факторы, потенциально способствующие различию в образе тела между женщинами и мужчинами. Было высказано предположение, что давление с целью соответствовать идеалу тела и хорошо выглядеть у женщин выше, чем у мужчин, потому что женщины чаще сталкиваются с идеальным телом в средствах массовой информации и потому что в западных обществах красота важнее для женственности, чем к мужской гендерной роли (Fredrickson and Roberts, 1997; Knauss et al. , 2007; Buote et al., 2011). Соответственно, размер тела кажется более важным фактором для самооценки женщин, чем для самооценки мужчин (Owens et al., 2010). Более того, стандарты идеала женского тела, изображаемые в обществе, кажутся более ясными, в то время как идеал мужского тела включает более разные типы телосложения, представленные более разнородными, также средними по весу, изображениями мужчин в СМИ (Buote et al., 2011) . Buote et al. (2011) также обнаружили, что, хотя женщины знают, что женщинам в целом трудно достичь идеального стройного тела, они считают, что такое тело должно быть достижимо для них лично.Мужчины же, напротив, не демонстрировали для себя иных стандартов, чем для других мужчин. Таким образом, более низкий уровень неудовлетворенности телом у мужчин, чем у женщин, также может быть вызван применением двойных стандартов, которые наблюдаются, когда при их оценке к разным людям применяются разные наборы требований (Foschi, 1996). В соответствии с теорией образа тела (Williamson et al. , 2004), применение двойных стандартов может предполагать, что стимулы тела, связанные с самими собой, активируют схемы тела, отличные от других стимулов тела, что приводит к разным оценкам этих стимулов тела (Voges et al. al., 2017).

Применение двойных стандартов уже наблюдалось в отношении оценок результатов деятельности: обычно мужчины считают себя более умными, чем женщины (Furnham, 2001). В исследовании студентов-биологов мужчины и женщины применяли одни и те же стандарты для оценки интеллекта другого студента, но мужчины считали себя более умными, чем 66% своих одноклассников, в то время как женщины считали себя умнее только 54%. их одноклассники, после проверки предыдущих академических способностей (Cooper et al., 2018). Этот вывод свидетельствует о том, что женщины с большей вероятностью считают себя людьми со средним интеллектом, тогда как мужчины с большей вероятностью считают себя выдающимися. Эти эгоистичные оценки мужчин могут быть вызваны двойными стандартами между собственным интеллектом и интеллектом других (Foschi, 1996), чего женщины не демонстрируют. Стереотипы, согласно которым мужчины должны быть уверенными, независимыми и сосредоточенными на себе, а женщины должны быть более ориентированными на других и скромными (Moss-Racusin et al., 2010), могут способствовать переоценке мужчинами своих собственных компетенций и характеристик по сравнению с женщинами.

Аналогичным образом, выводы о том, что мужчины оценивают собственное тело более корыстно, чем женщины (McCreary and Sadava, 2001; Lemon et al., 2009), также могут быть отнесены к двойным стандартам, что заставляет мужчин оценивать свое тело. собственное тело более положительно, чем другие тела, и женщины оценивают свое тело более критически, чем другие тела (Buote et al., 2011). В недавнем исследовании мы изучили, применяют ли женщины двойные стандарты при оценке стимулов тела в зависимости от идентичности тела (Voges et al., 2017). Мы обнаружили, что женщины оценивали тела с избыточным весом как менее привлекательные, с большим количеством жира и меньшей мышечной массой, когда им представляли собственное лицо, по сравнению с тем, когда им представляли лицо другой женщины. Таким образом, женщины применяли к себе более строгие стандарты в отношении избыточного веса. В отношении худощавого, среднего веса, атлетического телосложения и гипермышечности женщины применяли одни и те же стандарты для обеих идентичностей, что указывает на отсутствие двойных стандартов в целом (Voges et al., 2017). Напротив, женщины с нервной анорексией и нервной булимией демонстрировали более выраженные двойные стандарты самоубийства для всех типов телосложения (Voges et al., 2018). Таким образом, женщины без диагноза расстройства пищевого поведения, по-видимому, в основном справедливо оценивают свое тело и другие тела, но когда существует патология пищевого поведения, женщины оценивают себя самоуничижительно (Voges et al., 2018).

В рамках настоящего исследования мы хотели выяснить, отличаются ли мужчины от женщин в применении двойных стандартов при оценке тела в зависимости от идентичности тела. Если это так, двойные стандарты могут быть одним из факторов, способствующих более выраженному удовлетворению телом у мужчин, чем у женщин (Stanford and Lemberg, 2012). С этой целью мы представили мужчинам и женщинам изображения тел, один раз с их собственным лицом, а другой с лицом другого человека, чтобы оценить, влияет ли идентичность на рейтинг тела и существуют ли различия между мужчинами и женщинами в этом отношении. Участники сообщали о своей эмоциональной реакции на стимулы с точки зрения валентности и возбуждения и оценивали тела в соответствии с их привлекательностью, телесным жиром и мышечной массой. Мы предположили, что мужчины будут проявлять больше эгоистичных двойных стандартов, чем женщины, о чем свидетельствуют более положительные оценки тела с собственным лицом по сравнению с телом с лицом другого человека.Кроме того, с исследовательской точки зрения мы изучили, как неудовлетворенность телом связана со степенью двойных стандартов у мужчин и женщин (Voges et al., 2018).

Материалы и методы

Участников

Критериями включения для участников женского и мужского пола были возраст от 18 до 30 лет и отсутствие психического расстройства на основе самоотчета с двумя вопросами «да / нет» («Страдаете ли вы в настоящее время диагностированным психическим расстройством?» Вы в настоящее время лечитесь из-за диагностированного психического расстройства? »). Кроме того, в исследование были включены только мужчины с индексом массы тела (ИМТ) 21–26 кг / м ² и только женщины с ИМТ 18,5–23,5 кг / м ² . Всемирная организация здравоохранения определяет средний вес как ИМТ 18,5–24,9 кг / м ² для обоих полов (Всемирная организация здравоохранения, 2019). Однако, поскольку ИМТ зависит от возраста и пола (Nevill and Metsios, 2015) и обычно выше у мужчин, чем у женщин в западных обществах (Kromeyer-Hauschild et al., 2001; Finucane et al., 2011; Statistisches Bundesamt (Destatis ), 2017), мы определили более высокий диапазон ИМТ для мужчин, но обеспечили, чтобы одинаковый диапазон в 5 баллов ИМТ использовался для обоих полов.Для студентов колледжей, не занимающихся спортом, пороговые значения избыточного веса были определены как 24,0 кг / м ² для женщин и 26,5 кг / м ² для мужчин (Ode et al., 2007). Мы устанавливаем пределы ИМТ, чтобы исследовать женщин и мужчин со средним весом, которые наиболее репрезентативны для своего возраста и имеют наибольшее сходство со средним весом тела, используемым в нашем исследовании в качестве стимулирующего материала.

участников набирались с помощью университетских лекций, пресс-релизов, рекламы в Facebook или листовок.Мы измерили N = 109 мужчин, 14 из которых были исключены, потому что они не соответствовали критерию ИМТ или возрасту. Участницами женского пола были N = 104 женщины из нашего предыдущего исследования (Voges et al., 2017). Характеристики групп и статистика для групповых сравнений представлены в таблице 1. Женщины были немного моложе мужчин и имели более низкий ИМТ. Кроме того, женщины сообщали о большем количестве проблем с питанием, весом, формой, неудовлетворенностью телом и стремлением к похуданию, чем мужчины, по данным опросника для обследования расстройств пищевого поведения (EDE-Q) и перечня расстройств пищевого поведения (EDI-2).

Таблица 1. Групповые сравнения женщин и мужчин по возрасту, индексу массы тела, патологии питания и нарушению образа тела.

Анкеты

Патология пищевого поведения была измерена с помощью немецкой версии EDE-Q (Fairburn and Cooper, 1993; Hilbert and Tuschen-Caffier, 2016), которая включает четыре подшкалы сдержанности, беспокойства о питании, беспокойства по поводу веса и беспокойства по форме. EDE-Q содержит 22 пункта, которые оцениваются по 7-балльной шкале Лайкерта от нет дней / совсем нет (0) до каждый день / заметно (6) и относятся к последним 28 дням.Внутренняя согласованность (α Кронбаха) для женщин и мужчин, соответственно, в текущей выборке составила α = 0,83 и α = 0,77 для сдержанности, α = 0,79 и α = 0,60 для беспокойства о еде, α = 0,81 и α = 0,46 для беспокойства по поводу веса, и α = 0,89 и α = 0,82 для Shape Concern. В целом, внутренняя согласованность была приемлемой, за исключением беспокойства о еде и беспокойства по поводу веса у мужчин. Предыдущие исследования мужских норм для EDE-Q также показали более низкие показатели надежности у мужчин, чем у женщин (Reas et al., 2012). Авторы предположили, что это могло быть результатом непоследовательной реакции у мужчин, менее актуальных или менее подходящих предметов для мужчин или эффекта пола у мужчин.В соответствии с последней возможной причиной, мужчины в нашей выборке показали очень низкие средние и стандартные отклонения в отношении беспокойства о еде и беспокойства по поводу веса.

Неудовлетворенность телом и стремление к похуданию измерялись двумя одноименными подшкалами из немецкой версии EDI-2 (Garner, 1991; Paul and Thiel, 2005). Стремление к похуданию включает семь пунктов, а неудовлетворенность телом — девять пунктов, которые оцениваются по 6-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от никогда, (1) до всегда (6).В текущей выборке α Кронбаха для женщин и мужчин, соответственно, составлял α = 0,90 и α = 0,77 для стремления к худобе и α = 0,88 и α = 0,81 для неудовлетворенности телом.

Материал стимула

Для создания стимулирующего материала для каждого пола мы сгенерировали пять типов телосложения, то есть худощавое, средневесное, избыточное, спортивное и гипермускульное, с помощью программного обеспечения DAZ studio 4.6 (DAZ Productions, Inc .; Солт-Лейк-Сити, США). UT, США). Каждое телосложение состояло из пяти поз, в результате получилось 25 женских тел и 25 мужских тел.Чтобы управлять идентификацией с этими телами, мы сфотографировали головы каждого участника с нейтральным выражением лица и в фронтальном виде с помощью цифровой камеры Panasonic Lumix DMC-TZ8. Чтобы разместить головы участников на телах, лица вырезали (вместе с волосами), отображали в зеркале, а затем помещали на тела с помощью MATLAB 2008 (MathWorks; Натик, Массачусетс, США). Чтобы создать однородные телесные стимулы из лиц и тел, мы применили оттенки серого к последним стимулам и применили комический фильтр с помощью AKVIS ArtWork 8.1 (АКВИС; Пермь, Россия). Лица мужчин размещались только на мужских телах, а женские лица — только на женских. Та же процедура манипуляции была проведена с другим женским лицом и 25 женскими телами, а также с другим мужским лицом и 25 мужскими телами. Лица для другого состояния были взяты из базы данных лиц CAL / PAL (Minear and Park, 2004) и выбраны, потому что они были оценены как средне привлекательные (помеченные как «нейтральный_y_f_25» и «нейтральный_y_m_22») (Ebner, 2008).В общей сложности мы представили каждому мужчине 75 телесных стимулов, включая 25 женских тел с женским лицом (то есть лицо, используемое в другом состоянии для женщин), 25 стимулов мужского тела с собственным лицом и 25 идентичных мужских тел. раздражители с лицом другого мужчины. Соответственно, каждая женщина увидела 75 телесных стимулов, включая 25 мужских тел с мужским лицом, 25 женских телесных стимулов с одним лицом и 25 идентичных стимулов женского тела с лицом другой женщины. Поскольку изображения противоположного пола увеличивали набор стимулов, вероятность того, что похожие тела будут следовать друг за другом, уменьшалась.Все картинки имели формат 1400 × 1050 пикселей. На рисунке 1 представлены изображения тел без лиц.

Рисунок 1. Женщины и мужчины худые, средние, полные, атлетическое и гипермускулистое.

Процедура

Это исследование было выполнено в соответствии с Хельсинкской декларацией и рекомендациями комитета по этике Оснабрюкского университета. Протокол был одобрен этическим комитетом Оснабрюкского университета (номер ссылки: 4/71043.5). Все субъекты дали письменное информированное согласие в соответствии с Хельсинкской декларацией. Сначала было сделано фото лица участника. Затем экспериментаторы редактировали фотографии и создавали индивидуальный стимулирующий материал, а участники отвечали на анкеты. В начале задания участников проинструктировали, что после каждого предъявления стимула тела они должны отвечать на две шкалы, спрашивающие об эмоциях, которые они испытали при предъявлении стимула, т.е.е., валентность от очень отрицательная (1) до очень положительная (9) и возбуждение от очень спокойная (1) до очень возбуждающая (9). Кроме того, их попросили ответить на три шкалы, относящиеся к представленному стимулу тела, то есть привлекательность тела от очень непривлекательно (1) до очень привлекательно (9), телесный жир от очень мало жира (1) до очень много жира (9) и мышечной массы от очень мало мышечной массы (1) до очень много мышечной массы (9).Кроме того, участникам сказали, что в некоторых случаях на телах будет показано их собственное лицо, и это должно помочь им идентифицировать себя с телами. Все стимулы тела предъявлялись в течение 3 с в случайном порядке, и все оценки производились по шкале Лайкерта от 1 до 9 с использованием экспериментального программного обеспечения E-Prime ^® 2.0 (Psychology Software Tools, Inc .; Шарпсбург, Пенсильвания, США) . Наконец, участников один раз попросили оценить, насколько когерентными стимулы тела выглядели в целом, и, таким образом, насколько хорошо тела и головы соответствовали от очень плохого соответствия (1) до очень хорошего соответствия (9).Рейтинг согласованности не отличался между женщинами ( M = 5,76, SD = 1,92) и мужчинами ( M = 5,56, SD = 2,02), t (195) = 0,71, p = 0,476. Все участники получили студенческий зачет или денежную компенсацию (7–20 евро).

Статистический анализ

Статистический анализ проводился с использованием SPSS Statistics (IBM; Армонк, Нью-Йорк, США). Чтобы проверить, соответствуют ли женщины и мужчины нашим ожиданиям, мы провели повторные измерения MANOVA 2 × 5 с факторами Группа (женщины, мужчины) и телосложение (худощавость, средний вес, избыточный вес, спортивное состояние, гипермышечность) и абсолютные оценки валентности, возбуждения, привлекательности тела, жира и мышечной массы для тел, представленных с собственным лицом в качестве зависимых переменных. Чтобы проанализировать применение двойных стандартов, мы определили баллы DS, вычислив разницу между оценкой тела с лицом участника и лица другого человека для каждого телосложения. Таким образом, оценка DS, равная примерно нулю, предполагает отсутствие использования двойных стандартов при оценке тела, а чем больше оценка DS отклоняется от нуля, тем больше степень применения двойных стандартов. Чтобы проверить, были ли оценки DS достоверно отличными от нуля, мы использовали 95% доверительные интервалы оценок DS.Чтобы изучить, как пол участников и сложение представленных тел повлияли на оценки DS, мы рассчитали MANOVA повторных измерений 2 × 5 с факторами Группа (женщины, мужчины) и телосложение (худощавость, средний вес, избыточный вес, спортивное состояние, гипермышечность). и оценки DS валентности, возбуждения, привлекательности тела, телесного жира и мышечной массы в качестве зависимых переменных. В случае значительных эффектов МАНОВА было проведено апостериорных ANOVA, для которых мы применили поправку Гринхауса – Гейссера по умолчанию и сообщаем частичный квадрат ηp2 в качестве меры величины эффекта. Для апостериорных тестов t мы всегда указываем скорректированные Бонферрони значения p . Чтобы изучить, как неудовлетворенность телом связана с применением двойных стандартов для обоих полов, мы рассчитали корреляцию Ро Спирмена между неудовлетворенностью телом, измеренной с помощью EDI-2, и баллами DS для каждого телосложения.

Результаты

Абсолютные рейтинги тел с собственным лицом

MANOVA дал значительный основной эффект Build, след Пиллаи = 0.98, F (20,176) = 381,40, p <0,001, ηp2 = 0,98, значимый основной эффект Группы, след Пиллаи = 0,65, F (5,191) = 69,89, p <0,001, ηp2 = 0,65, и значимое взаимодействие Build × Group, след Пиллаи = 0,84, F (20,176) = 44,86, p <0,001, ηp2 = 0,84. Далее описываются ANOVA и апостериорные результаты для каждой рейтинговой переменной. Средние значения, стандартные ошибки и результаты апостериорного t -теста рейтинговых переменных представлены в таблице 2.

Таблица 2. Средние, стандартные ошибки и апостериорные t — результаты тестирования для каждой рейтинговой переменной в зависимости от факторов Group и Build.

Валентность

ANOVA для валентности выявил значительный главный эффект Build, F (3,13 610,61) = 131,77, p <0,001, ηp2 = 0,40, значительный основной эффект группы, F (1,195) = 19,36, p <0,001, ηp2 = 0,09, и значительное взаимодействие Build × Group, F (3.13 610,61) = 76,58, p <0,001, ηp2 = 0,28. Женщины испытали самые положительные чувства, когда было представлено тело средней массы, тогда как мужчины испытали самые положительные чувства, когда было представлено спортивное тело. Обе группы испытали самые негативные чувства в случае избыточного веса. Что касается тонких и гипермышечных тел, женщины отмечали меньше положительных эмоций, чем мужчины.

возбуждение

ANOVA для возбуждения дал значительный основной эффект Build, F (3. 34 650,45) = 9,40, p <0,001, ηp2 = 0,05, и значимое взаимодействие Build × Group, F (3,34 650,45) = 2,65, p = 0,04, ηp2 = 0,01, но без значимого основного эффекта группы, F (1,195) = 0,48, p = 0,488, ηp2 <0,01. В обеих группах участники испытывали меньшее возбуждение для тела среднего веса, чем для других тел. Кроме того, мужчины испытывали меньшее возбуждение из-за худого тела, чем из-за сверхмышечного тела.

Привлекательность тела

ANOVA для привлекательности тела выявил значительный главный эффект Build, F (2.91,567,67) = 191.60, p <0,001, ηp2 = 0,50, значимый основной эффект группы, F (1,195) = 7,97, p = 0,005, ηp2 = 0,04, и значимое взаимодействие Build × Group, F (2,91 567,67) = 104,53, p <0,001, ηp2 = 0,35. Женщины оценили тело со средней массой тела как наиболее привлекательное, в то время как мужчины оценили спортивное тело как наиболее привлекательное. Обе группы оценили избыточную массу тела как наиболее непривлекательную, что было значительно более выражено у мужчин, чем у женщин. Для худых и гипермышечных тел женщины оценили привлекательность нижней части тела, чем мужчины.

Телесный жир

ANOVA для телесного жира дал значительный основной эффект Build, F (3,38 659,07) = 1579,30, p <0,001, ηp2 = 0,89, значительный основной эффект группы, F (1,195) = 286,98 , p <0,001, ηp2 = 0,60, и значительное взаимодействие Build × Group, F (3,38,659,07) = 24,68, p <0,001, ηp2 = 0.11. При любом телосложении мужчины оценивали больше жира, чем женщины. Мужчины оценили наибольшее количество жировых отложений для тела с избыточным весом, за ним следовали тело со средним весом, спортивное, сверхмышечное и, наконец, худое тело. Женщины оценили наибольшее количество жировых отложений для тела с избыточным весом, за ними следовали тело со средним весом, спортивное тело и, наконец, гипермускулистое и худое тело, которые существенно не отличались друг от друга.

Мышечная масса

ANOVA для мышечной массы дал значительный основной эффект Build, F (3. 06,596,88) = 1524,57, p <0,001, ηp2 = 0,89, и значимое взаимодействие Build × Group, F (3,06,596,88) = 36,80, p <0,001, ηp2 = 0,16, но без значимого основного эффекта группы, F (1,195) = 3,64, p = 0,058, ηp2 = 0,02. Женщины и мужчины оценивали наибольшую мышечную массу для сверхмышечного тела, затем следовали атлетическое тело, тело среднего веса и, наконец, худое и избыточное тело. Женщины оценили меньшую мышечную массу, чем мужчины, для худых и полных тел, в то время как мужчины оценили меньшую мышечную массу, чем женщины, для среднего веса и атлетического тела.Для гипермышечного тела оценки достоверно не различались.

Двойные стандарты

MANOVA дал значительный главный эффект Build, след Пиллаи = 0,51, F (20,176) = 9,18, p <0,001, ηp2 = 0,51, и значимое взаимодействие Build × Group, след Пиллаи = 0,33, F (20,176) = 4,25, p <0,001, ηp2 = 0,33, но нет значимого основного эффекта Группы, след Пиллаи = 0,02, F (5,191) = 0,66, p = 0. 656, ηp2 = 0,02. Ниже мы сообщаем, какие оценки DS были значимыми, описывая различия в оценках тела в зависимости от лиц. Кроме того, для каждой категории оценок DS описаны ANOVA и апостериорные результаты, изучающие влияние группы и построения на оценки DS. Средние значения, стандартные ошибки, доверительные интервалы оценок DS и результаты апостериорного t оценок DS представлены в таблице 3. Кроме того, на рисунке 2 показаны средние значения, стандартные ошибки и групповые различия.

Таблица 3. Средние, стандартные ошибки, доверительные интервалы средних и апостериорных результатов -тест для оценок DS для каждой рейтинговой переменной в зависимости от факторов Group и Build.

Рисунок 2. Средние значения и стандартные ошибки (планки ошибок) для двойных стандартных баллов (баллы DS) для валентности, возбуждения, привлекательности тела, жира в организме и мышечной массы в зависимости от факторов Group и Build. Звездочками отмечены значительные групповые различия, скорректированные по Бонферрони.

Двойная стандартная оценка по валентности

Женщины испытывали больше негативных эмоций, когда показывали свое собственное лицо, по сравнению с лицом другого человека в случае с избыточным весом, атлетическим телом и гипермышечностью. У мужчин возникло больше негативных чувств к собственному лицу по сравнению с лицом другого человека в случае худых, средних и полных тел. Тем не менее, что касается спортивного тела, мужчины испытывали больше положительных эмоций, когда показывали свое собственное лицо, чем лицо другого человека.ANOVA для оценки DS по валентности выявил значительный главный эффект Build, F (3,59 700,03) = 20,27, p <0,001, ηp2 = 0,09, и значимое взаимодействие Build × Group, F ( 3,59,700,03) = 11,47, p <0,001, ηp2 = 0,06. В обеих группах у людей с избыточной массой тела был выявлен более отрицательный результат DS, чем у всех остальных телосложений. Мужчины показали значительно больше отрицательных оценок DS, чем женщины, в случае худощавого и среднего веса тела и значительно более положительных оценок DS, чем женщины, для спортивного тела.

Двойная стандартная оценка возбуждения

При любом телосложении обе группы испытывали большее возбуждение, когда было показано собственное лицо, по сравнению с лицом другого человека. ANOVA для оценки DS в возбуждении дал значимый основной эффект Build, F (3,64 710,53) = 10,32, p <0,001, ηp2 = 0,05, но не было значимого взаимодействия Build × Group, F ( 3,64,710,53) = 2,09, p = 0,088, ηp2 = 0,01. В обеих группах оценка DS для возбуждения была более выражена для тела с избыточным весом, чем для всех остальных телосложений.

Двойная стандартная оценка привлекательности тела

Женщины оценивали тело как менее привлекательное, когда им было представлено их собственное лицо, по сравнению с лицом другого человека в случае полных и атлетичных тел. У мужчин более низкий рейтинг привлекательности для собственного лица по сравнению с лицом другого человека в случае тела со средним весом, избыточным весом и гипермышечностью. Тем не менее, мужчины оценили спортивное тело как более привлекательное, когда было представлено их собственное лицо по сравнению с лицом другого человека.ANOVA для оценки DS привлекательности тела выявил значительный основной эффект Build, F (3,61 703,18) = 9,49, p <0,001, ηp2 = 0,05, и значимое взаимодействие Build × Group, F (3,61 703,18) = 5,82, p <0,001, ηp2 = 0,03. В обеих группах избыточный вес тела приводил к более выраженным оценкам DS, чем все другие телосложения. Мужчины показали значительно более отрицательный показатель DS, чем женщины, для тела со средней массой тела и значительно более положительный показатель DS, чем женщины, для спортивного тела.

Двойная стандартная оценка жира в организме

Женщины и мужчины оценили больше жира для тела с избыточным весом и меньше жира для худого тела, когда было представлено их собственное лицо, по сравнению с лицом другого человека. Кроме того, мужчины оценивали большее количество жира для тела со средним весом, когда было представлено их собственное лицо, по сравнению с лицом другого человека. ANOVA для оценки DS для телесного жира дал значительный основной эффект Build, F (3,84 747,42) = 21,84, p <0.001, ηp2 = 0,10, и значительное взаимодействие Build × Group, F (3,84 747,42) = 2,82, p = 0,026, ηp2 = 0,01. В обеих группах тела со средним и избыточным весом дали более выраженные оценки DS, чем худые, атлетичные и гипермышечные тела. Мужчины со средней массой тела показали значительно более выраженный показатель DS, чем женщины.

Двойной стандартный балл по мышечной массе

Женщины оценили меньшую мышечную массу для тела с избыточным весом, когда их собственное лицо было представлено, по сравнению с лицом другого человека.Для мужчин более низкая оценка мышечной массы собственного лица по сравнению с лицом другого человека была обнаружена в случае худых и полных тел. Однако мужчины оценивали большую мышечную массу атлетического и гипермышечного тела, когда было представлено их собственное лицо, по сравнению с лицом другого человека. ANOVA для оценки DS по мышечной массе дал значимый основной эффект Build, F (3,74 729,95) = 14,94, p <0,001, ηp2 = 0,07, но просто не смог достичь значимого взаимодействия Build × Group , Ф (3.74 729,95) = 2,34, p = 0,058, ηp2 = 0,01. В обеих группах баллы DS для атлетического и гипермышечного тела значительно отличались от баллов DS для худых, средних и полных.

Корреляция неудовлетворенности телом и двойных стандартов

Чем выше оценка неудовлетворенности телом у женщин, тем менее корыстными были двойные стандарты валентности для тела с избыточным весом ( r _s = -0,235, p = 0.016) и двойные стандарты привлекательности тела для тела со средним весом ( r _s = -0,194, p = 0,048). Дальнейшие корреляции для женщин и мужчин не были значимыми, все p > 0,057.

Обсуждение

Настоящее исследование направлено на изучение того, отличаются ли мужчины от женщин в применении двойных стандартов при оценке тела в зависимости от идентичности тела. С этой целью были представлены различные телосложения один раз с лицом самого участника, а другой с лицом другого человека.Разница между оценками объективно одинаково выглядящего тела с собственным лицом и с другим лицом использовалась как мера применения двойных стандартов.

В случае избыточного веса тела женщины и мужчины испытывали больше отрицательных эмоций и оценивали тело как более непривлекательное, с большим количеством жира и меньшей мышечной массой, когда оно было представлено их собственным лицом по сравнению с лицом другого человека. Для обоих полов двойные стандарты валентности, возбуждения и привлекательности для тела с избыточным весом были значительно более выражены, чем для всех остальных телосложений.Этот явный отказ от избыточного веса можно объяснить распространенными в западных обществах стереотипами, которые связывают ожирение с ленивостью или менее компетентностью, а также стигматизацией женщин и мужчин с избыточным весом (Hilbert et al. , 2008; Puhl and Heuer, 2009). Соответственно, женщины и мужчины оценили полноту тела как наиболее непривлекательную. Более того, идентификация с избыточным весом может активировать схемы тела (Williamson et al., 2004), согласно которым иметь избыточный вес самому будет ужасно, что может привести к большему страху, отталкиваемым эмоциональным реакциям и, как следствие, более жесткой оценке тела (Voges et al. ., 2017).

В отличие от тела с избыточным весом, мужчины продемонстрировали двойные стандарты в отношении валентности, привлекательности тела и мышечной массы для тела, оцениваемого как наиболее привлекательное, т. Е. Атлетическое тело, которое в основном соответствует идеальному телосложению мужчин (Crossley и др., 2012). Отождествление с привлекательным спортивным телом может активировать схемы тела, согласно которым наличие такого тела было бы полезным, например, для выбора партнера (Hönekopp et al., 2007), что привело к более положительным оценкам этого тела.Для худого тела мужчины оценивали меньшую валентность, меньше жира и меньшую мышечную массу для своего лица по сравнению с другим лицом, что могло быть вызвано схемой тела, согласно которой тело слишком «травянистое», чтобы быть привлекательным и желанным. Кроме того, для тел с собственным лицом, по сравнению с другим лицом, мужчины оценивали меньшую валентность, меньшую привлекательность тела и больше жира в случае тела со средним весом и меньшую привлекательность тела и большую мышечную массу в случае гипермышечного тела. тело. Это может быть связано со схемой тела, согласно которой тело со средним весом недостаточно тренировано, а сверхмышечное тело демонстрирует слишком большую мышечную массу.Эти тела кажутся более приемлемыми для других людей и менее приемлемыми для себя. В отличие от мужчин, женщины не демонстрировали значительного корыстного двойного стандарта в отношении тела, которое они считали наиболее привлекательным, то есть тела со средним весом. Помимо двойных стандартов в отношении избыточного веса, описанных выше, женщины испытывали меньше положительных эмоций в случае атлетического и сверхмышечного тела и оценивали атлетическое тело как менее привлекательное, когда им показывали собственное лицо. Подобно мужчинам, схемы тела, согласно которым эти мускулистые тела нежелательны для вас, могут вызвать более негативную реакцию на собственном лице.

Для интерпретации этих выводов было бы полезно использовать результаты исследований самооценки в психологии личности. Например, было обнаружено, что в отношении чрезвычайно желательных или нежелательных черт желательность оказывает большее влияние на самооценку, чем на оценки других (Джон и Робинс, 1993). Напротив, нейтральные черты менее подвержены влиянию личности оцениваемого (John and Robins, 1993). Таким образом, могло случиться так, что наши участники оценивали стимулы тела более экстремальным образом, когда стимулы были связаны с самими собой (как индуцированные их собственным лицом) и когда они были очень желательными или очень нежелательными.В настоящем исследовании женщины и мужчины испытывали большее возбуждение, когда их собственное лицо было представлено, по сравнению с другим лицом, что подчеркивает более высокую мотивационную значимость информации, связанной с самими собой, по сравнению с информацией о других людях (Bradley et al., 2001). В частности, мужчины более негативно оценивали неидеальные тела, когда они были связаны с собой, и «идеальное» спортивное тело более положительно, когда они были связаны с собой. Женщины оценивали «отрицательное» тело с избыточным весом как более отрицательное, когда оно было связано с самими собой, в то время как на них, похоже, меньше влияла идентичность по отношению к другим телам.

Соображения, полученные в результате исследования «толстых разговоров», могут помочь объяснить, почему женщины и мужчины по-разному применяют двойные стандарты. Исследования показали, что женщины чаще, чем мужчины, ведут толстые разговоры, то есть они чаще говорят в группах о неудовлетворенности своим телом (Martz et al., 2009). Более того, они чувствуют большее давление, чем мужчины, в большей степени склонны к разговорам о жирном, в то время как мужчины сообщают о большем давлении, заставляющем их вести позитивный и самоуверенный разговор о теле (Martz et al., 2009). Было высказано предположение, что для женщин важно выглядеть дружелюбными и приятными и подчеркивать сходство в группах, чтобы способствовать гармонии и положительным эмоциям в группе (Britton et al., 2006). Таким образом, женщины могут воздерживаться от оценки себя лучше других женщин, чтобы не показаться эгоистичным или тщеславным. Это согласуется с нашим выводом о том, что женщины не оценивают тела более позитивно, когда им представляют их собственное лицо. С другой стороны, поскольку женщины в нашей выборке имели средний вес и низкий уровень патологии питания и неудовлетворенности телом, они могут не оценивать тела более критически в целом, когда им показывают собственное лицо.Напротив, было обнаружено, что женщины с диагнозом расстройства пищевого поведения в целом демонстрировали более выраженные и более самоуничижительные двойные стандарты, чем женщины без диагноза расстройства пищевого поведения (Voges et al., 2018). Таким образом, женщины без расстройства пищевого поведения могут быть в основном справедливыми при оценке женского тела, в то время как женщины с патологией пищевого поведения очень самоуничижительны. Мужчины, как упоминалось выше, испытывают большее давление, заставляя их вести позитивный и самоуверенный телесный разговор, и их телесный разговор чаще бывает позитивным, чем у женщин (Martz et al. , 2009; Engeln et al., 2013). В отличие от женщин, мужские стереотипы, призывающие мужчин быть гордыми, сильными, доминирующими и успешными (Moss-Racusin et al., 2010), могут помочь мужчинам оценивать свое собственное тело как лучшее, чем тела других, если они считают, что тело соответствует идеалу и, таким образом, позволяет им продвигать себя.

В нашей выборке мужчины меньше сообщали о патологии питания и неудовлетворенности своим телом, чем женщины, что согласуется с предыдущими исследованиями (Stanford and Lemberg, 2012).Поскольку мужчины не оценивали каждое телосложение более позитивно или как более привлекательное, когда тело было представлено с их собственным лицом, не похоже, что мужчины обычно видят свое тело «через розовые очки». Более того, похоже, что мужчин не волнует, как выглядит их собственное тело; скорее, они, кажется, отвергают образ неидеального тела и ценят образ идеального тела. В отличие от женщин, мужчины, похоже, обладают тем преимуществом, что могут эгоистично оценивать, желательна ли какая-либо черта: если они считают, что тело очень желательно, они оценивают его более положительно, когда оно принадлежит им, чем когда он принадлежит кому-то другому. Это согласуется с исследованиями, показывающими, что мужчины оценивают свой интеллект как выше среднего, тогда как женщины считают себя средним интеллектом (Cooper et al., 2018). Такая гендерная разница в самоусовершенствовании может способствовать гендерным различиям в оценках как интеллекта, так и неудовлетворенности телом. Однако вполне возможно, что женщины не развивают себя в отношении черт, которые нормативно принимаются как слабость у женщин, например, что женщины нормативно недовольны своим собственным телом (Matthiasdottir et al., 2012), но они способны к самосовершенствованию в отношении черт, которые стереотипно сильно выражены и важны для женщин, таких как чувствительность и забота (Prentice and Carranza, 2002). В будущих исследованиях следует изучить, на какие когнитивные процессы, помимо оценок тела и интеллекта, влияет идентичность у женщин и мужчин.

Корреляционный анализ показал, что чем выше степень неудовлетворенности телом у женщин, тем менее корыстными были двойные стандарты валентности для тела с избыточным весом и привлекательности тела для тела со средним весом. Эти результаты предполагают, что чем выше степень неудовлетворенности телом, тем выше степень самоуничижения двойных стандартов у женщин, что согласуется с данными, полученными у женщин с диагнозом расстройство пищевого поведения, которые демонстрируют высокую степень неудовлетворенности телом, а также было обнаружено, что демонстрируют самоуничижительные двойные стандарты (Voges et al., 2018). Возможно, что женщины со средним весом с более высокой степенью неудовлетворенности телом отказываются от жировых отложений для себя в большей степени, чем женщины со средним весом с более низкой степенью неудовлетворенности телом (Cafri et al., 2005), поскольку они больше обесценивают тела со средним и избыточным весом, если тела связаны с самими собой. Напротив, поскольку жировые отложения минимальны у худых, атлетичных и гипермышечных тел, отказ от жировых отложений может иметь меньшее влияние на рейтинги этих тел. Однако дальнейших корреляций или ассоциаций неудовлетворенности телом и двойных стандартов у мужчин обнаружено не было. Это можно объяснить тем фактом, что в нашей выборке женщины, как и мужчины, имели очень низкий уровень неудовлетворенности телом и низкую дисперсию.Чтобы проанализировать, как неудовлетворенность телом влияет на применение двойных стандартов к мужчинам и женщинам, в будущих исследованиях можно будет изучить дополнительные образцы с более высокими уровнями и более высокой дисперсией неудовлетворенности телом.

Следует упомянуть некоторые ограничения настоящего исследования. Женщины и мужчины различались по возрасту, ИМТ, патологии питания и неудовлетворенности телом. Поэтому мы повторили анализ с этими ковариатами и добавили результаты в качестве дополнительных материалов. Анализ показал, что большинство результатов осталось стабильным, но некоторые эффекты изменились.Чтобы интерпретировать эти результаты, важно отличать ожидаемые от неожиданных групповых различий. Групповая разница в возрасте между мужчинами и женщинами не ожидалась и могла рассматриваться как случайный эффект выборки. Эффекты ковариационного анализа с возрастом существенно не отличались от анализов без возраста в качестве ковариаты. Напротив, значения и групповые различия в ИМТ, патологии питания и неудовлетворенности телом, встречающиеся в настоящем исследовании, были ожидаемыми, поскольку эти переменные связаны с группирующей переменной пола, т.е.е., мужчины обычно имеют более высокий ИМТ и более низкую патологию пищевого поведения и неудовлетворенность телом, чем женщины (Ode et al., 2007; Luce et al., 2008; Quick and Byrd-Bredbenner, 2013; Nevill and Metsios, 2015; Smith et al. ., 2017). Таким образом, ковариационный анализ не только удаляет вариацию ковариаты, но также и вариацию пола группирующей переменной. Таким образом, ковариационный анализ не приводит к «чистому» эффекту пола, но систематически искажает гендерную переменную (Miller and Chapman, 2001). Следуя этой рациональной схеме и несмотря на небольшие изменения в значимых эффектах при введении этих ковариат (см. Дополнительные материалы), мы решили сосредоточиться на результатах без этих ковариационных анализов в статье, чтобы сделать выводы относительно фактических гендерных различий в оценке тела в популяции молодых женщин и мужчин можно нарисовать. Кроме того, чтобы исключить идиосинкразические различия между телами и создать в основном когерентные стимулы лиц и тел, мы использовали стимулы тела, которые были сгенерированы компьютерным программным обеспечением. Следовательно, участники могли воспринимать стимулы как искусственные. Однако, поскольку обе группы оценили когерентность стимулов как одинаково умеренную, возможное снижение экологической значимости, по крайней мере, будет одинаковым между двумя группами. Кроме того, поскольку мы набирали только молодых взрослых женщин и мужчин, результаты не могут быть распространены на пожилых или молодых людей.Этот вопрос может быть особенно важным, учитывая, что образ тела меняется на протяжении жизни (Tiggemann, 2004).

Это первое исследование, в котором изучаются двойные стандарты при оценке тела у мужчин и сравниваются эти двойные стандарты с теми, которые применяются женщинами. Мужчины более негативно оценивают тела с умеренной или низкой привлекательностью, а идеальное тело — более позитивно, когда тела представлены с их собственным лицом по сравнению с лицом другого человека. Напротив, на женщин меньше влияет идентичность, и они в основном оценивают их справедливо, за исключением избыточного веса, что привело к нескольким самоуничижительным двойным стандартам для обоих полов.Таким образом, мы пришли к выводу, что для исследования образа тела может быть полезно рассмотреть «предвзятость идентичности» в теории образа тела (Williamson et al., 2004) в дополнение к уже существующим предубеждениям (например, предвзятость внимания, предвзятость интерпретации, предвзятость памяти. ) (Voges et al., 2017). Сигналы, указывающие на самооценку (например, лица в настоящем исследовании), могут активировать определенные схемы тела, связанные с самим собой, которые влияют на рейтинг тела. Это может привести к появлению двойных стандартов, которые подтверждают схемы тела, связанные с самими собой, и может быть дополнительным фактором, поддерживающим образ тела женщин и мужчин.Женские и мужские стереотипы могут повлиять на эти процессы, что приведет к гендерным различиям в применении двойных стандартов при оценке тела. По сравнению с женщинами, мужчинам может быть выгодно, если они смогут самостоятельно улучшать желаемые качества, повышая свою самооценку и удовлетворение телом.

Доступность данных

Наборы данных для этой рукописи не являются общедоступными, поскольку местный комитет по этике Оснабрюкского университета постановил, что данные не должны передаваться третьим лицам.Таким образом, обмен данными не применим к этой статье.

Взносы авторов

MV спланировала и провела исследование, проанализировала данные и написала первый черновик рукописи. C-MG, MW, AH и SV внесли свой вклад в концепцию и дизайн исследования. MV, BS и MW были задействованы в разработке процедуры манипулирования стимулами. Все авторы внесли свой вклад в составление рукописи, прочитали и одобрили представленную версию.

Финансирование

Авторы заявляют, что они не получали финансирования для проведения исследования.Мы благодарим Deutsche Forschungsgemeinschaft (DFG) и Фонд публикаций открытого доступа Оснабрюкского университета за поддержку публикации статьи.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https: // www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.00544/full#supplementary-material

Сокращения

балл DS, двойной стандарт.

Ссылки

Эбботт Б. Д. и Барбер Б. Л. (2010). Воплощенный образ: гендерные различия в функциональном и эстетическом образе тела австралийских подростков. Изображение тела 7, 22–31. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2009.10.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Алгарс, М., Santtila, P., Varjonen, M., Witting, K., Johansson, A., Jern, P., et al. (2009). Тело взрослого: как возраст, пол и индекс массы тела связаны с образом тела. J. Исцеление от старения. 21, 1112–1132. DOI: 10.1177 / 0898264309348023

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Арбор, К. П., и Мартин Гинис, К. А. (2006). Влияние мускулистых и сверхмышечных изображений в СМИ на неудовлетворенность мускулатурой и телом у молодых мужчин. Изображение тела 3, 153–161.DOI: 10.1016 / j.bodyim.2006.03.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брэдли М. М., Кодиспоти М., Сабатинелли Д. и Ланг П. Дж. (2001). Эмоции и мотивация II: половые различия в обработке изображений. Эмоция 1, 300–319. DOI: 10.1037 / 1528-3542.1.3.300

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бриттон, Л. Э., Марц, Д. М., Баззини, Д. Г., Куртин, Л. А., и Леа Шомб, А. (2006). Толстые разговоры и самопредставление образа тела: есть ли у женщин социальная норма самоуничижения? Изображение тела 3, 247–254.DOI: 10.1016 / j.bodyim.2006.05. 006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Буккианери М. М., Арикиан А. Дж., Ханнан П. Дж., Айзенберг М. Э. и Ноймарк-Штайнер Д. (2013). Неудовлетворенность телом от подросткового возраста до молодой взрослой жизни: результаты 10-летнего лонгитюдного исследования. Изображение тела 10, 1–7. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2012.09.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Буоте, В. М., Уилсон, А. Э., Страхан, Э. Дж., Газзола, С. Б., и Паппс, Ф. (2011). Установка планки: расходящиеся социокультурные нормы идеальной внешности женщин и мужчин в реальных условиях. Изображение тела 8, 322–334. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2011.06.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кафри, Дж., Ямия, Ю., Бранник, М., и Томпсон, Дж. К. (2005). Влияние социокультурных факторов на образ тела: метаанализ. Clin. Psychol. Sci. Практик. 12, 421–433.DOI: 10.1093 / clipsy / bpi053

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чо, А. , и Ли, Дж. Х. (2013). Уровни неудовлетворенности телом и гендерные различия в предвзятости внимания к идеализированным телам. Изображение тела 10, 95–102. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2012.09.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Купер К. М., Криг А. и Браунелл С. Э. (2018). Кто считает их умнее? Изучение влияния характеристик студента на академическую самооценку студента по физиологии. Adv. Physiol. Educ. 42, 200–208. DOI: 10.1152 / Advan.00085.2017

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Cordes, M., Vocks, S., Düsing, R., and Waldorf, M. (2017). Влияние воздействия на себя и других тел на имидж государственного тела и негативные эмоции у тренирующихся с отягощениями мужчин. Изображение тела 21, 57–65. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2017.02.007

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кроссли, К.Л., Корнелиссен П. Л. и Тови М. Дж. (2012). Что такое привлекательное тело? Использование интерактивной программы 3D для создания идеального тела для вас и вашего партнера. PLoS One 7: e50601. DOI: 10.1371 / journal.pone.0050601

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Диттмар, Х., Ллойд, Б., Дуган, С., Холливелл, Э., Джейкобс, Н., и Крамер, Х. (2000). «Красивое тело»: изображения идеального тела английскими подростками. Половые роли 42, 887–915. DOI: 10.1023 / А: 1007050517432

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Fairburn, C.G., и Cooper, Z. (1993). «Обследование расстройства пищевого поведения», в Переедание: природа, оценка и лечение , 12-е издание, редакторы К. Г. Фэйрберн и Г. Т. Уилсон (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд), 317–360.

Google Scholar

Фейнголд А. и Маццелла Р. (1998). Возрастают гендерные различия в образе тела. Psychol. Sci. 9, 190–195. DOI: 10.1111 / 1467-9280.00036

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Финукейн, М. М., Стивенс, Г. А., Коуэн, М. Дж., Данаи, Г., Лин, Дж. К., Пасиорек, К. Дж. И др. (2011). Национальные, региональные и глобальные тенденции индекса массы тела с 1980 года: систематический анализ обследований состояния здоровья и эпидемиологических исследований с участием 960 стран-лет и 9–1 миллиона участников. Ланцет 377, 557–567. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (10) 62037-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фредриксон, Б.Л., Робертс Т.-А. (1997). Теория объективации: к пониманию жизненного опыта женщин и рисков для психического здоровья. Psychol. Женщины Q. 21, 173–206. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.1997.tb00108.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фернхам А. (2001). Самооценка интеллекта: культура и гендерные различия в себе и другие оценки как общего (g), так и множественного интеллекта. чел. Индивидуальный. Dif. 31, 1381–1405. DOI: 10.1016 / S0191-8869 (00) 00232-4

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Галиото, Р., и Кроутер, Дж. Х. (2013). Влияние воздействия стройных и мускулистых образов на неудовлетворенность мужского тела. Изображение тела 10, 566–573. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2013.07.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гарнер, Д. М. (1991). Опись расстройств пищевого поведения 2: Профессиональное руководство. Одесса, Флорида: Ресурсы для психологической оценки.

Google Scholar

Грабе С., Уорд Л. М. и Хайд Дж. С. (2008). Роль СМИ в проблемах образа тела среди женщин: метаанализ экспериментальных и корреляционных исследований. Psychol. Бык. 134, 460–476. DOI: 10.1037 / 0033-2909.134.3.460

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гроссбард, Дж. Р., Соседи, К., Лаример, М. Э. (2011). Воспринимаемые нормы худобы и мускулистости среди студентов колледжей: чего на самом деле хотят мужчины и женщины? Ешьте. Behav. 12, 192–199. DOI: 10.1016 / j.eatbeh.2011.04.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гильберт, А., Риф, В., и Braehler, E. (2008). Стигматизирующее отношение к ожирению в репрезентативной выборке населения. Ожирение 16, 1529–1534. DOI: 10.1038 / oby.2008.263

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гильберт А., Тушен-Каффье Б. (2016). Опросник для обследования на расстройство пищевого поведения: Deutschsprachige Übersetzung [Опросник для обследования на расстройство пищевого поведения: на немецком языке] , 2-е изд. Тюбинген: dgvt-Verlag.

Google Scholar

Hönekopp, J., Рудольф, У., Байер, Л., Либерт, А., и Мюллер, К. (2007). Физическая привлекательность лица и тела как показатели физической подготовленности мужчин. Evol. Гм. Behav. 28, 106–111. DOI: 10.1016 / j.evolhumbehav.2006.09.001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джон О. П. и Робинс Р. У. (1993). Детерминанты соглашения между судьями о личностных качествах: большая пятерка сфер, наблюдаемость, оцениваемость и уникальная точка зрения на личность. J. Pers. 61, 521–551. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.1993.tb00781.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Каразия, Б. Т., и Кроутер, Дж. Х. (2009). Сравнение социального тела и интернализация: посредники социальных влияний на недовольство мужским телом, ориентированное на мускулистость. Изображение тела 6, 105–112. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2008.12.003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Каразся Б. Т., Мурнен С. К., и Тылка, Т. Л. (2017). Меняется ли неудовлетворенность телом с течением времени — кросс-темпоральный метаанализ. Psychol. Бык. 143, 293–320. DOI: 10.1037 / bul0000081

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кески-Рахконен, А., Мустелин, Л. (2016). Эпидемиология расстройств пищевого поведения в Европе: распространенность, заболеваемость, сопутствующие заболевания, течение, последствия и факторы риска. Curr. Opin. Психиатрия 29, 372–377. DOI: 10.1097 / YCO.0000000000000274

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кнаусс, К., Пакстон, С. Дж., И Алсакер, Ф. Д. (2007). Отношения между неудовлетворенностью телом, интернализацией идеала медиа-тела и воспринимаемым давлением со стороны СМИ у девочек и мальчиков-подростков. Изображение тела 4, 353–360. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2007.06.007

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Kromeyer-Hauschild, K., Wabitsch, M., Kunze, D., Geller, F., Geiß, H.C., Hesse, V., et al. (2001). Perzentile für den Body-Mass-Index für das Kindes- und Jugendalter unter Heranziehung verschiedener deutscher Stichproben [процентили ИМТ для детей и подростков с учетом нескольких немецких выборок]. Monatsschr. Kinderheilkd. 149, 807–818. DOI: 10.1007 / s001120170107

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ло, К., и Лабре, М. П. (2002). Культурные стандарты привлекательности: тридцатилетний взгляд на изменения мужских образов в журналах. Журнал. Mass Commun. Q. 79, 697–711. DOI: 10.1177 / 107769

7

0

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лимон, С. К., Милагрос, К. Р., Запка, Дж., Борг, А., и Андерсен, В. (2009).Вклад восприятия веса в попытки похудания: различия по индексу массы тела и полу. Изображение тела 6, 90–96. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2008.11.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Люс, К. Х., Кроутер, Дж. Х. и Поул, М. (2008). Анкета для обследования расстройств пищевого поведения (EDE-Q): Нормы для студенток. Внутр. J. Eat. Disord. 41, 273–276. DOI: 10.1002 / eat.20504

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Марц, Д.М., Петров А.Б., Куртин Л. и Баззини Д.Г. (2009). Гендерные различия в толстом разговоре среди взрослых американцев: результаты исследования психологии размера. Половые роли 61, 34–41. DOI: 10.1007 / s11199-009-9587-7

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Маттиасдоттир, Э. , Йонссон, С. Х., и Кристьянссон, А. Л. (2012). Недовольство массой тела взрослого исландского населения: нормативное недовольство? Eur. J. Public Health 22, 116–121. DOI: 10.1093 / eurpub / ckq178

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

МакКейб М. П. и Риччиарделли Л. А. (2004). Неудовлетворенность образом тела среди мужчин на протяжении всей жизни: обзор прошлой литературы. J. Psychosom. Res 56, 675–685. DOI: 10.1016 / S0022-3999 (03) 00129-6

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

МакКрири, Д. Р., и Садава, С. В. (2001). Гендерные различия во взаимоотношениях между воспринимаемой привлекательностью, удовлетворенностью жизнью и здоровьем взрослых в зависимости от индекса массы тела и воспринимаемого веса. Psychol. Men Masc. 2, 108–116. DOI: 10.1037 / 1524-9220.2.2.108

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Миллер Г. А., Чепмен Дж. П. (2001). Непонимание анализа ковариации. J. Abnorm. Psychol. 110, 40–48. DOI: 10.1037 / 0021-843X.110.1.40

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Майнир, М., и Парк, Д. К. (2004). База данных продолжительности жизни лицевых стимулов взрослых. Behav. Res. Методы. Instrum. Comput. 36, 630–633.DOI: 10.3758 / BF03206543

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мосс-Ракусин, К. А., Фелан, Дж. Э., и Рудман, Л. А. (2010). Когда мужчины нарушают гендерные правила: несоответствие статуса и негативная реакция на скромных мужчин. Psychol. Men Masc. 11, 140–151. DOI: 10.1037 / a0018093

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Невилл, А. М., Мециос, Г. С. (2015). Необходимость переопределения точек отсечения индекса массы тела с учетом возрастных и гендерных особенностей и ожирения. Nutr. Диабет 5, e186. DOI: 10.1038 / nutd.2015.36

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Оде, Дж. Дж., Пиварник, Дж. М., Ривз, М. Дж. И Кноус, Дж. Л. (2007). Индекс массы тела как предиктор процента жира у спортсменов колледжей и не спортсменов. Med. Sci. Спортивные упражнения. 39, 403–409. DOI: 10.1249 / 01.mss.0000247008.19127.3e

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Оуэнс, Т.Э., Аллен, М.Д., и Спенглер, Д. Л. (2010). ФМРТ-исследование самоанализа об образе тела: половые различия. чел. Индивидуальный. Dif. 48, 849–854. DOI: 10.1016 / j.paid.2010.02.012

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пол, Т., и Тиль, А. (2005). Опись расстройства пищевого поведения-2 (EDI-2): Немецкая версия. Гёттинген: Hogrefe.

Google Scholar

Поуп Х. Г., Оливардия Р., Грубер А. и Боровецки Дж. (1999). Эволюция идеалов мужского тела через игрушки. Внутр. J. Eat. Disord. 26, 65–72. DOI: 10.1002 / (SICI) 1098-108X (199907) 26

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Прентис, Д. А., и Карранса, Э. (2002). Какими должны быть женщины и мужчины, чего не должно быть, разрешено и не должно быть: содержание предписывающих гендерных стереотипов. Psychol. Женщины Q. 26, 269–281. DOI: 10.1111 / 1471-6402.t01-1-00066

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Квик, В.М., и Берд-Бредбеннер, К. (2013). Опросник для обследования расстройств пищевого поведения (EDE-Q): Нормы для студентов колледжей США. Ешьте. Расстройство веса. 18, 29–35. DOI: 10.1007 / s40519-013-0015-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Реас Д. Л., Оверос М. и Ойвинд Р. (2012). Нормы опросника для обследования расстройств пищевого поведения (EDE-Q) среди мужчин старших классов и университетов. Ешьте. Disord. 20, 437–443. DOI: 10.1080 / 10640266.2012.715523

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Риджуэй, Р.Т., и Тылка, Т. Л. (2005). Представления студентов колледжа об идеальном строении и фигуре. Psychol. Мужская мужественность 6, 209–220. DOI: 10.1037 / 1524-9220.6.3.209

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шрайвер Л. Х., Харрист А. В., Пейдж М., Хаббс-Тейт Л., Моултон М. и Топхэм Г. (2013). Различия в оценке тела в зависимости от веса, пола и физической активности среди детей младшего школьного возраста. Изображение тела 10, 78–84. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2012.10.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Смит, К. Э., Мейсон, Т. Б., Мюррей, С. Б., Гриффитс, С., Леонард, Р. К., Веттернек, К. Т. и др. (2017). Мужские клинические нормы и половые различия в Опроснике расстройств пищевого поведения (EDI) и опросном листе для обследования расстройств пищевого поведения (EDE-Q). Внутр. J. Eat. Disord. 50, 769–775. DOI: 10.1002 / eat.22716

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Смолак, Л., и Мурнен, С. К. (2008). Стремление к стройности: оценка и отношение к полу, гендерной роли и объективации. Изображение тела 5, 251–260. DOI: 10.1016 / j.bodyim.2008.03.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стэнфорд, С. К., Лемберг, Р. (2012). Клиническое сравнение мужчин и женщин по списку расстройств пищевого поведения-3 (EDI-3) и оценке расстройств пищевого поведения для мужчин (EDAM). Ешьте. Disord. 20, 379–394. DOI: 10.1080 / 10640266.2012.715516

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Voges, M. M., Giabbiconi, C.-M., Schöne, B., Braks, K., Huber, T. J., Waldorf, M., et al. (2018). Двойные стандарты в оценке тела? Как отождествление со стимулом тела влияет на рейтинг женщин с нервной анорексией и нервной булимией. Внутр. J. Eat. Disord. 51, 1223–1232. DOI: 10.1002 / eat.22967

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фогес, М. М., Giabbiconi, C.-M., Schöne, B., Waldorf, M., Hartmann, A.S, and Vocks, S. (2017). Двойные стандарты в оценке тела? Влияние идентификации со стимулами тела на оценки привлекательности, жировой прослойки и мышечной массы. Ешьте. Вес Disord doi: 10.1007 / s40519-017-0450-5 [Epub перед печатью].

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уильямсон, Д. А., Уайт, М. А., Йорк-Кроу, Э., и Стюарт, Т. М. (2004). Когнитивно-поведенческие теории расстройств пищевого поведения. Behav. Модиф. 28, 711–738. DOI: 10.1177 / 0145445503259853

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Изображение мужского и женского тела

Исследователи не делают различий в том, что представляет собой образ тела для мужчин и женщин. Тем не менее, отдельные исследования и проводятся по различным способам обработки образа тела каждым из полов. Большинство исследований проводилось вокруг образа женского тела, поэтому исследования образа мужского тела, хотя и становятся все более популярными, по-прежнему не обладают глубиной и широтой своего аналога.

Как они похожи

На данный момент исследования показали, что изображения мужского и женского тела имеют много общих черт. Женщины и мужчины, мальчики и девочки могут иметь общие факторы риска для образа тела и последствия негативного образа тела, хотя исследования действительно указывают на то, что мужчины страдают немного меньше, чем женщины (Hargreaves & Tiggemann 2006). Бреннан, Лалонд и Бэйн (2010) провели сравнительное исследование того, как неудовлетворенность мужским и женским образом тела переживается каждым из полов, в котором участники оценивали реакцию образа тела на серию утверждений.Отвечая на утверждения: «Когда я с привлекательными людьми другого пола», «когда тема разговора касается внешнего вида» и «во время определенных развлекательных мероприятий», как мужчины, так и женщины сообщали о том, что испытывали отрицательные эмоции между временами и умеренно часто. Это показывает, что мужчины и женщины одинаково неуверенны в своем теле, когда идея «тела» прямо или косвенно встречается в социальных ситуациях.

Чем они отличаются

Однако образ мужского тела отличается от образа женского тела несколькими способами:

• Мужчины более склонны к «атипичным» расстройствам пищевого поведения и токсикомании, чем женщины (Burlew & Shurts 2013).
• Мужчины, как правило, тише относятся к негативу своего тела, реже обращаются за лечением или дольше откладывают его из-за стыда, чем женщины (Brennan, Lalonde, & Bain 2010; Burlew & Shurts 2013). Однако женщины больше усваивают, больше стыдятся своего тела и больше наблюдают за телом, чем мужчины (Brennan, Lalonde, & Bain 2010).
• Некоторые исследователи говорят, что мужчины обычно более удовлетворены своим внешним видом и реже, чем женщины, демонстрируют поведение, изменяющее свое тело (Muth & Cash 1997; см. Doyle & Engeln 2014).
• Но другие исследователи настаивают на том, что мужчины все еще борются с образом тела: они говорят, что мужчин ловят, «чувствуя себя слишком худыми или тяжелыми, чтобы соответствовать мужскому идеалу» (Doyle and Engeln 2014, 279).

Образ мужского тела также имеет тенденцию пониматься более неправильно, чем образ женского тела. Предполагается, что мужчин в основном беспокоит «кажущееся отсутствие мускулов», хотя на самом деле образ мужского тела может быть гораздо более сложным (см. Первую страницу «Образ мужского тела»). С другой стороны, предполагаемое беспокойство о женщинах не так уж и неуместно: вес.

Может показаться, что нездоровый образ женского тела более распространен, чем нездоровый образ мужского тела, но это может быть только восприятие: некоторые исследователи утверждают, что женщины просто подвергаются большему количеству социальных ситуаций, которые вызывают у них чувство неудовлетворенности своим телом, поэтому цифры отражают что женщины более недовольны, чем мужчины (Brennan, Lalonde, & Bain, 2010).Это проясняет, почему образ женского тела настолько распространен, в то время как образ мужского тела редко распознается.

Эти различия в том, как представители пола относятся к негативному образу тела, важны, когда дело доходит до его распознавания у мужчин. Крайне важно, чтобы мы обращали внимание на образ мужского тела в той мере, в какой мы его подтверждаем, и стремимся сделать его позитивным для женщин. Для получения дополнительной информации о том, как у мужчин формируется нездоровый образ тела, ознакомьтесь с разделом «Мальчики и образ тела», чтобы узнать о разрушительных последствиях отрицательного образа тела для мужчин.

Почему мы должны заботиться о

мужском образе тела ?

Огромное количество «95% мужчин студенческого возраста на каком-то уровне недовольны своим телом» (Daniel & Bridges 2013). Это огромных человек населения каждого кампуса! Нам нужно уделять больше внимания образу мужского тела и трудностям, с которыми мужчины могут столкнуться, пытаясь примириться со своим несовершенным телом. Точно так же, как современное общество ожидает, что женщины станут стройнее со статуями, американские мужчины и мужчины всех западных культур почувствуют давление, чтобы накачать свое тело и похудеть, создавая комбинацию поджарых и объемных мускулов.Однако нездоровый образ мужского тела выходит за рамки обычного студента.

Согласно исследованию, более 90% мужчин тем или иным образом борются с неудовлетворенностью телом и негативными эмоциями (негативным мнением о себе) или негативными эмоциями и мыслями о своем теле (Castonguay et al. 2014). Исследования также показывают, что расстройства образа тела могут быть более серьезными как у геев, так и у гетеросексуальных подростков и молодых людей (после колледжа), чем у мужчин других возрастных категорий (Burlew & Shurts, 2013).

Как культура, мы очень мало знаем о распространенности этой проблемы среди мужчин и мальчиков, поскольку имидж тела традиционно считается «женской проблемой». Дело в том, что мужчины могут испытывать такое же недовольство телом, как и женщины, но мы можем уделять меньше внимания имиджу мужского тела, потому что мужчины спокойнее относятся к этим проблемам: мужчины, как правило, реже обращаются за лечением, консультированием или положительными решениями или придерживаются мнения. от стыда и смущения (Burlew & Shurts, 2013).

Мы должны побуждать мужчин быть более открытыми в своих взглядах на образ тела и уделять больше внимания продвижению здорового, реалистичного образа мужского тела, как мы делаем это для женщин.

Что исторические идеалы женского образа говорят нам о самовосприятии женщин и решениях, связанных с телом сегодня | Журнал этики

Абстрактные

Проблема тела: что глобальные и исторические перспективы идеального женского тела могут рассказать нам о нашем собственном нынешнем теле — это графические мемуары, в которых исследуются культурные и социальные факторы, которые влияют на образ тела женщины и ограничивают их решения относительно своего тела. Основываясь на исторических и современных источниках, таких как рекламные объявления, журналы и исследования удовлетворенности телом, а также на личном опыте, мемуары дают представление о том, какое культурное и социальное чрезмерное внимание уделяется внешности женщин. Эта статья суммирует ключевые моменты из The Body Issue и предлагает читателям рассматривать тела как средство индивидуальности, а не ассимиляции.

Рисунок 1. The Body Issue , передняя часть

Борьба за изображение тела

В первый раз я вспомнил, что хотел изменить свой внешний вид не потому, что хотел быть здоровее, а потому, что хотел быть красивее.Это случилось, когда я был в торговом центре за покупками с мамой. Я был молод — лет 10 — и мы проходили мимо витрины, заполненной выпускными платьями. «Ты слишком толстая, чтобы носить это», — сказала мама, отводя меня от окна.

Рисунок 2 . Решение мамы , коллегия 1

Рисунок 3 . Решение мамы , панель 2

Я уже знал, что я крупнее некоторых детей моего возраста, но никогда не думал, что мой размер лишает меня способности что-либо делать.Две недели спустя я пошел на ежегодный визит к педиатру с мамой, на котором врач посоветовал мне более здоровую диету и больше упражнений, чтобы улучшить мое здоровье в долгосрочной перспективе. Меня отправили домой с брошюрой, изображающей пищевую пирамиду, но единственное, что я помню из нее, это обложка, на которой был изображен карикатурный рисунок высокой, худощавой и спортивной девушки, обе руки гордо лежали на ее тонкой талии. «Вот так я хочу, чтобы моя дочь выглядела!» моя мама усмехнулась, когда мы ушли.

Мое здоровье было последним, о чем я думал, когда я впервые сел на диету.Все, что я действительно хотела, — это вписаться в это платье. Я хотела быть похожей на всех других высоких и стройных азиатских девочек в моем классе — потому что они все, вероятно, могли бы вписаться в это платье. Больше всего я хотел доказать, что моя мама ошибалась: я достаточно худая, достаточно хороша и достаточно достойна, чтобы вписаться в это платье. Я никогда не осознавал, что в таком молодом возрасте я уже начал измерять свой успех и самооценку по внешнему виду своего тела, думая, что должен выглядеть определенным образом, чтобы даже на меня стоило смотреть.

Изображения тела мультимедиа

Распространенность плохого образа тела, особенно среди женщин и девочек, очевидна в медицинской литературе.Например, проведенный в Австралии в 2017 году опрос 24 055 молодых людей в возрасте от 15 до 19 лет показал, что 87,9% девочек-подростков беспокоятся о своем теле. ¹ Исследование также показало, что изображение тела занимает третье место среди вопросов, вызывающих личную озабоченность обоих полов (после преодоления стресса и школьных или учебных проблем), ¹ тенденция, которая сохраняется с 2013 года. ^{2,3,4 , 5} Другое исследование показало, что со временем все больше девочек считают себя «слишком толстыми», причем чуть больше девочек старшего возраста, чем девочек более молодого возраста, сообщают, что чувствуют себя слишком толстыми (45.5% против 40,9%). ⁶ Исследование также показало, что по мере взросления девочки все чаще садятся на диету. ⁶

Статистика, подобная приведенной выше, заставляет нас задуматься: как мы сюда попали? Почему мы наблюдаем глобальную эпидемию плохого образа тела среди детей в возрасте до пяти лет? ⁷ Почему талия женщины должна быть тоньше стандартного листа бумаги размером 8,5 на 11 дюймов, чтобы ее считали красивой? ⁸ Недовольство телом пагубно сказывается на здоровье и связано с нарушением эмоционального благополучия, низкой самооценкой, обострением депрессивных симптомов, низкой физической активностью и нарушением питания. ^{9,10,11,2,13,14,15} Недовольство телом теперь является потенциальной проблемой даже для детей младшего школьного возраста. ¹⁶

Основные исторические моменты

Я написал и проиллюстрировал The Body Issue, личные исторические графические мемуары, в которых исследуются в основном западные рассказы о женских телах, имеющие глобальное значение. Мемуары исследуют «идеальные» тела и пытаются исследовать источники давления — особенно на молодых девушек сегодня — для достижения «идеального» тела, несмотря на то, что таких вещей не существует.Благодаря историческим и культурным тематическим исследованиям, которые говорят об определенных телесных идеалах и о том, почему женщины должны были их достичь — с параллелями до наших дней — мемуары также стремятся задокументировать исторически изменчивое определение идеала , чтобы помочь информировать текущие разговоры об образе тела и поместить мою собственную историю в эту историю. Я утверждаю, что важно рассматривать свое тело как источник личных возможностей, независимо от того, насколько хорошо оно соответствует идеальному типу телосложения. В мемуарах также рассказывается о моей собственной борьбе с образом тела, о том, как моя мать помогла сформировать эту борьбу и как оба фактора повлияли на мою жизнь.

Далее я представляю избранные изображения из The Body Issue в контексте обсуждения идеального женского тела — прошлого, настоящего и будущего.

Рис. 4. Женщины должны быть маленькими

Рисунок 5. Решения о выживании

Исторически сложилось так, что женское тело было ее лучшим орудием выживания в патриархальных обществах; ожидания относительно размера и физических характеристик женщины были продиктованы «мужским желанием и возможностью вступить в брак. ¹⁷ Таким образом, на тело, внешний вид и здоровье женщины сильно влияли (и остаются) социальные и культурные идеологии, верования и ценности, а также технологии. ¹⁸ В свою очередь, эти влияния имеют тенденцию работать, ограничивая представления о самости, доступные женщинам, вынуждая женщин принимать решения в соответствии с социальными и культурными требованиями, чтобы они преобразовывали свое тело в идеализированную форму. Идеализированное физическое тело становится социальным телом, ¹⁹ и, как отмечает Дебора Салливан, «несет на себе отпечаток более мощных элементов своего культурного контекста… обеспечивая важные ключи к пониманию механизмов общества.» ²⁰ Исторически сложилось так, что тела, более близкие к идеальным, давали некоторым женщинам силу.

Например, в викторианской Англии женщины использовали корсеты и кринолины, чтобы физически придать своему телу идеальную форму песочных часов, что позволило некоторым женщинам накапливать социальную власть и успешно привлекать мужа. Корсет не ограничивался только женщинами среднего и высшего класса, однако к 1824 году сообщалось, что даже самые бедные уличные проститутки в Лондоне носили корсеты, ^18,21 , что свидетельствовало о том, что они «прилично одеты». ²¹ Ограничение талии женщин до 18 дюймов корсетами стало настолько культурно и социально влиятельным, что в 1843 году парижский модный журнал Les Modes Parisiennes объявил, что ношение корсета необходимо для красоты. ²¹ Однако эффекты корсета — особенно тугой шнуровки — имели последствия для здоровья женщины. Как указано в статьях 1890 и 1892 годов «Смерть от тугой шнуровки» и «Эффекты тугой шнуровки», в Lancet , а также в Ле Корсет Людовика О’Фоллоуэлла, женщины часто падали в обморок из-за уменьшения емкости легких, ограниченного пищеварения, учащенного сердцебиения и, в более серьезных случаях, деформации ребер, смещения позвоночника и атрофии мышц. ^22,23,24 В Le Corset рентгеновские снимки показывают, насколько драматично и вредно корсеты формируют женское тело. ²⁴ Несмотря на эти последствия для здоровья, женщины надевали корсеты в соответствии с de facto культурными требованиями, которые Валери Стил называет «социально приемлемой формой эротического показа». ²¹

Рис. 6. Victorian Ideal , панель 1

Рисунок 7. Victorian Ideal , панель 2

Другие исторические тематические исследования, такие как династия Тан в Китае, рассказывают аналогичные истории о взаимосвязи между женским телом и социокультурным давлением.

Рис. 8. Династия Тан , панель 1

Рис. 9. Династия Тан , панель 2

Параллели с сегодняшним днем

Каким-то образом моя мама уже поняла грязный секрет общества: мы отдаем предпочтение прекрасному.Она хотела, чтобы я добился успеха, и для нее красота была лучшим путем к успеху.

Рис. 10. Тонкий шанс на успех

Постоянные комментарии, которые моя мама делала о моем теле, не имели целью меня стыдить; они были для нее напоминанием о том, что она не делала своей работы по обеспечению моей готовности к встрече с миром, полным критики и предубеждений. Когда социальные и культурные факторы диктуют, как женщина должна выглядеть, страдает не только ее самооценка.Она позволяет части своей личности быть перезаписанной социальными стандартами, вызывая более глубокий тип вреда, который Хильде Линдеманн Нельсон называет , проникнув в сознание . Как пишет Нельсон в своей книге « Damaged Identities, Narrative Repair », «личность человека нарушается, когда он поддерживает, как часть своей самооценки, пренебрежительное или эксплуататорское понимание доминирующей группой своей группы и, как следствие, теряет или не может почувствовать себя достойной полного морального уважения.» ²⁵ Соответственно, плохой образ тела более зловещий, чем просто недовольство своим внешним видом. Как обсуждалось ранее, физические тела — это социальные тела; красота связана с нашим восприятием здоровья, богатства, власти и общего успеха, которые влияют на диапазон решений, доступных женщинам, и на общее представление женщин об их способностях, сильных сторонах и ценности.

Ending Body Image Tyranny

Плохое телосложение в настоящее время является всемирным кризисом общественного здравоохранения, от которого непропорционально сильно страдают женщины и девочки. ^26,27,28 Мы должны переоценить то, как мы видим, лечим и думаем о своем теле. История помогает разоблачить идеалы женской красоты как произвольные, что предполагает подвижность и субъективность самого понятия совершенства.

Рис. 11. Истина и Совершенство

Просвещение об этой истории и ее влиянии на идентичность, самооценку и здоровье женщин и девочек может способствовать открытому разговору и, возможно, изменить к лучшему то, как родители говорят со своими детьми о своем теле.

Рис. 12. Разница нормальная , панель 1

Рисунок 13. Разница нормальная , панель 2

The Body Issue предназначен для того, чтобы помочь читателям лучше понять важность оценки самооценки над социальной оценкой в ​​отношении своего тела и решить для себя условия, на которых они хотели бы думать о своем собственном теле в различных социальных сетях. , культурная и постоянно меняющаяся среда.

Рисунок 14. Обсуждение

Рисунок 15. Me

Список литературы

1. Bullot A, Cave L, Fildes J, Hall S, Plummer J. Отчет о молодежном опросе миссии Австралии, 2017 г. . https: // www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/746-youth-survey-2017-report/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

2. Перренс Б., Роббинс А., Филдс Дж., Иванчич Л., Ношение А., Кейв Л. Отчет о молодежном опросе миссии Австралии, 2013 г. . https://www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/198-mission-australia-youth-survey-2013/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

3. Fildes J, Robbins A, Cave L, Perrens B, Wearring A. Отчет о молодежном опросе, проведенном миссией Австралии, 2014 г. . https://www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/314-mission-australia-s-youth-survey-2014/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

4. Cave L, Fildes J, Luckett G, Wearring A. Отчет о молодежном опросе, проведенном миссией Австралии, 2015 г. . https://www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/413-mission-australia-youth-survey-2015/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

5. Бейли В., Бейкер, А-М, Кейв Л., Филдс Дж., Перренс Б., Пламмер Дж., Носить А. Отчет об опросе молодежи Миссии Австралии за 2016 г. . https://www.missionaustralia.com.au/publications/youth-survey/677-mission-australia-youth-survey-report-2016/file. По состоянию на 14 августа 2019 г.

6. Craike M, Young JA, Symons CM и др. Тенденции в образе тела девушек-подростков в столичных и других регионах: лонгитюдное исследование. BMC Общественное здравоохранение . 2016; 16 (1): 1143.

7. Уоллес К.Дети в возрасте от 5 лет заботятся о своем теле. CNN . 13 февраля 2015 г. https://www.cnn.com/2015/02/13/living/feat-body-image-kids-younger-ages/index.html. По состоянию на 16 марта 2019 г.

8. Tatlow D. В китайских социальных сетях размер 0 не пользуется популярностью. Нью-Йорк Таймс. 18 марта 2016 г. https://www.nytimes.com/2016/03/19/world/asia/china-paper-waist-challenge.html. По состоянию на 27 мая 2019 г.

9. Кокер Э., Абрахам С.Недовольство массой тела: сравнение женщин с расстройствами пищевого поведения и без них. Ешьте поведение . 2014; 15 (3): 453-459.
10. Ноймарк-Штайнер Д., Пакстон С.Дж., Ханнан П.Дж., Хейнс Дж., Стори М. Имеет ли значение удовлетворение телом? Пятилетняя продольная связь между удовлетворенностью телом и поведением в отношении здоровья у девочек-подростков и мужчин. J Здоровье подростков .2006; 39 (2): 244-251.

11. Монд Дж., Берг П., Бутель К., Ханнан П., Ноймарк-Штайнер Д. Ожирение, неудовлетворенность телом и эмоциональное благополучие в раннем и позднем подростковом возрасте: результаты исследования проекта EAT. J Здоровье подростков. 2011; 48: 378.

12. Янсен В., ван де Лой-Янсен П.М., де Вильде Э.Дж., Брюг Дж. Чувство веса, а не чувство веса, может быть связано с психологическим благополучием голландских подростков. J Здоровье подростков . 2008; 42 (2): 128-136.

13. Дэниэлс Дж. Проблемы с весом и весом: связаны ли они с депрессивными симптомами у подростков, о которых сообщают? J Педиатр здравоохранения. 2005; 19 (1): 33-41.

14. Пакстон SJ, Neumark-Sztainer D, Hannan PJ, Eisenberg ME. Неудовлетворенность телом прогнозирует депрессивное настроение и низкую самооценку у девочек и мальчиков-подростков. J Clin Детская подростковая психология . 2006; 35 (4): 539-549.
15. Джонс Э.Дж., Бакнер Э., Миллер Р. Хронологическое развитие неудовлетворенности телом и стремления к похуданию у женщин в возрасте от 12 до 17 лет. Педиатр, медсестра . 2014; 40 (1): 21-25.

16. Лю В., Линь Р., Го С., Сюн Л., Чен С., Лю В. Распространенность недовольства телом и его влияние на качество жизни, связанное со здоровьем, среди учащихся начальной школы в Гуанчжоу, Китай. BMC Общественное здравоохранение . 2019; 19: 213.

17. Паркер Р. Женское тело и образ тела: историческая перспектива. В: Паркер Р. Женщины, врачи и косметическая хирургия: переговоры о «нормальном» теле . Лондон, Великобритания: Пэлгрейв Макмиллан; 2009: 25-37.

18. Мейсон М. Создание викторианской сексуальности . Оксфорд, Великобритания: Издательство Оксфордского университета; 1994.

19. Гейтенс М. Воображаемые тела: этика, власть и телесность . Лондон, Великобритания: Рутледж; 2013.

20. Салливан Д.А. Косметическая хирургия: передний край коммерческой медицины в Америке . Нью-Брансуик, Нью-Джерси: Издательство Университета Рутгерса; 2001.

21. Стил В. Корсет: история культуры . Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета; 2007.

22. Смерть от тугой шнуровки. Ланцет . 1890; 135 (3485): 1316.

23. Эффекты тугой шнуровки. Ланцет . 1892; 139 (3568): 151-152.

24. O’Followell L, Lion GC. Ле Корсет: Histoire, Médecine, Hygiène . Париж, Франция: Малоан; 1908 г.

25. Нельсон HL. Травмированные личности, повествовательный ремонт [диссертация]. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Университет Фордхэма; 2000.

26. Brennan M, Lalonde C, Bain J.Восприятие образа тела: существуют ли гендерные различия? Psi Chi J Undergrad Res . 2010; 15 (3): 130-138.

27. Мендельсон Б., Мендельсон М., Уайт Д. Шкала оценки тела для подростков и взрослых. Дж. Оценка специалистов . 2001; 76 (1): 90-106.
28. Джонстон А., Стюарт А., Бенсон П., Калафати М., Ректенвальд Л., Хорган Г.Оценка образа тела при ожирении с использованием техники цифрового морфинга. Джум Нутр Диета . 2008; 21 (3): 256-267.

Цитата

AMA J Этика. 2019; 21 (10): E879-901.

DOI

10.1001 / amajethics.2019.879.

Благодарности

Я хотел бы поблагодарить тех, кто помогал и поддерживал меня в этом проекте от колледжа до сих пор, особенно Джоанну Радин, MS, PhD, Хенк ван Ассен, MFA, Кэтрин Екель, MS, PhD, Наоми Роджерс, PhD, Мелисса Граф, доктор философии, С.Амджад Хуссейн, доктор медицины, Майкл Слоан, Лесли Стоун, мои друзья и, конечно же, моя мама.

Раскрытие информации о конфликте интересов

У автора (-ов) не было конфликта интересов, о котором следует сообщать.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды и политику AMA.

Информация об авторе

• Нили Тан Нго — студентка второго курса медицинского колледжа Университета Толедо в Медицинском колледже в Огайо.Она получила степень бакалавра истории науки, медицины и здравоохранения в Йельском университете.

15 сигналов для выявления влечения

Женский язык тела, или язык тела. женщин, не так уж и отличается от мужского. Тем не менее, у женского языка тела есть несколько заметных различий, которые могут заметить представители обоих полов. Вот видео моего сегмента с AM Northwest о языке женского тела, а также подробные советы ниже!

В этом полном руководстве по женскому языку тела я расскажу вам 15 сигналов, которые женщины «просачиваются», которые сигнализируют об интересе, влечении и даже желании сделать немного больше.😉

Но сначала…

Женщины лучше мужчин читают язык тела?

Извините, ребята, но наука показывает, что женщины лучше отправляют и улавливают сигналы языка тела, чем мужчины. Вот как:

• Моника Мур, профессор экспериментальной психологии в Университете Вебстера в Сент-Луисе, обнаружила, что мужчины часто пропускают первый взгляд женщины на ухаживание. В среднем женщинам нужно трижды взглянуть в глаза, прежде чем мужчина заметит это.
  
• Женщины могут лучше читать язык тела, потому что их мозг активен, когда они оценивают поведение других.МРТ показывает, что у женщин есть от 14 до 16 активных областей мозга при оценке других, тогда как у мужчин только от 4 до 6 активных.

↑ Содержание ↑

Как сказать девушке, что она тебе нравится

Позвольте мне вернуть вас в старшую школу: вы неуклюжий мальчик-подросток, и вы видите, как ваш школьный возлюбленный смотрит вам в лицо. Вы не знаете, как пригласить ее на свидание, так как же лучше всего невербально сказать ей, что вы ее копаете? Если вы:

1. улыбнись ей
2. подмигни ей
3. покажи ей свои мускулы
4. хлопают, как цыпленок

Ответ?

Вопрос с подвохом — нет правильного ответа! К тому времени, когда вы решите выразить свой интерес, она, вероятно, УЖЕ отправила вам десятки, если не сотни, крошечных микросигналов, указывающих, интересует ли она ВАС.Сигналы, которые могли пролететь прямо у вас в голове, если вы не знаете, что искать.

Фактически…

Наиболее ранние сигналы поступают от женщин. Женщины поистине «селекционеры», привлекающие внимание тонкими невербальными сигналами ¹ . Так что, если вы знаете, на что обращать внимание, вашему неловкому школьному «я» не нужно будет набираться смелости, чтобы столкнуться с отказом.

Знание того, как определять явные признаки влечения, поможет вам опередить 99% мужчин.

Итак, что вам следует искать? Вот что нужно искать, чтобы правильно читать язык тела женщины.

↑ Содержание ↑

Ее плечи будут двигаться к вам

Вы когда-нибудь заставляли женщину смотреть через плечо или поднимать его? Плечи могут показаться невинными, но они также имитируют женскую грудь и сексуальное здоровье.

Боковой взгляд через приподнятое плечо подчеркивает изгибы и округлость женского лица. Это означает эстроген, обнажает уязвимость шеи и высвобождает феромоны.Женщины инстинктивно делают это, пытаясь флиртовать.

↑ Содержание ↑

Она «случайно» прикоснется к тебе

Женщины активно ищут возможности прикоснуться к другим людям, которые им интересны. Большинство женщин не будут напрямую касаться вас, чтобы сигнализировать об интересе (если только вы не находитесь рядом), поэтому они косвенно пробуют воду, выставляя это как случайность.

Легкое прикосновение к руке, ее пальцы касаются ваших, ударяются ее бедрами о ваши бедра — вы можете подумать: «О, это был просто несчастный случай!»… Но есть вероятность, что вы ошиблись.

В мире языка тела не бывает случайностей.

Не принимайте «случайное» прикосновение за несчастный случай. Если вы заметите, что она прикасается к вам, это, конечно, может быть несчастным случаем. Но если это произойдет во второй или третий раз, возможно, вы ей действительно заинтересуетесь.

↑ Содержание ↑

Ее лицо покажет желание

Знаете ли вы, что женские лица обычно более выразительны, чем мужские? Если вы внимательно присмотритесь, у женщины, которая демонстрирует признаки интереса, на лице будут просачиваться следы желания.

Если вы уже знакомы с 7 различными микровыражениями, вы можете спросить: «Нет выражения желания, не так ли?» И вы будете правы! Желание — не одно из семи универсальных выражений.Однако мы действительно можем увидеть желание на лице привлеченной женщины через ее губы и глаза:

• Ее губы слегка приоткрываются. Ее губы слегка приоткрыты? Слегка приоткрытые губы также имитируют женские гениталии. Это предполагает генитальное «эхо». ²
  
• Ее глаза будут трепетать. Она может на короткое время трепетать на вас глазами. Это может быть более очевидно при небольшом наклоне ее головы вниз.

↑ Содержание ↑

Она поглаживает колено

Исследования показывают, что прикосновение к коленям и поглаживание может сигнализировать о сексуальном интересе.Конечно, если она гладит ваше колено, не нужно больше вопросов. Но если она гладит свое, это может быть подсознательное желание погладить ваше.

Примечание сбоку: Вы можете представить себе колени как две «большие стрелки в форме ног», указывающие на интересующий человека объект ³ . Посмотрите, указывают ли ее колени на вас.

↑ Содержание ↑

Она откроет свое тело

Ее язык тела будет сигнализировать об открытости, а не о закрытии.На что обратить внимание:

• Оружие. Ее руки более открыты вокруг вас? Они свободно двигаются и не прижимаются к ее телу? Женщины с большей вероятностью скрестят руки на груди с агрессивными или непривлекательными мужчинами, но если они сочтут вас привлекательным, они откроют свое тело ⁴ .
• Ножки. Скрещенные ноги не обязательно означает, что вы ей не нравитесь — это может быть просто сигналом влечения. Обязательно обратите внимание на направление ее колен, чтобы увидеть, указывает она на вас или от вас.

Следите за языком ее тела, поскольку более расслабленное тело указывает на комфорт и влечение.

↑ Содержание ↑

Она обнажит бедро

Несмотря на то, что скрещивание ног может быть закрытым сигналом, некоторые женщины могут скрестить ноги, чтобы обнажить бедра. (Подсказка: они определенно знают .) Женщины могут делать это, особенно если они носят короткую юбку, шорты или узкие леггинсы.

↑ Содержание ↑

Она еще мигнет

Доктор.Дэвид Гивенс, директор Центра невербальных исследований, говорит, что «быстрое моргание глаз (или« трепетание ресниц ») означает, что вы повысили уровень психологического возбуждения мигалки». Когда женщина внезапно моргает быстрее, возможно, у нее повысился уровень сексуального возбуждения.

Вы можете заметить внезапное быстрое моргание глаз, когда рассказываете удивительную историю о том, что вы крутой / интересный / веселый парень. Это подсознательный способ сказать: «Вы меня заинтересовали».

Вот мигание в действии в эпизоде ​​ Холостяк (метка времени 3:29):

↑ Содержание ↑

Она покатит бедрами

Как женщина двигает бедрами, наклоняется и вращает их?

У женщин от природы бедра шире, чем у мужчин, и женщина, которой вы нравитесь, может раскачивать бедра вперед и назад больше, чем обычно.Возвратно-поступательное движение можно легко увидеть при ходьбе, особенно если женщина идет в туалет (она, скорее всего, решит, что вы смотрите).

Обратите внимание на раскачивание бедер — это движение привлекает внимание и подчеркивает полноту ее бедер и ягодиц.

↑ Содержание ↑

Она высунет грудь

Вы когда-нибудь видели бабуина геладу? Их грудь очень красная, что говорит о сексуальности и плодовитости.

Не самая привлекательная подруга, но она доступна.

Поскольку грудь является таким сексуальным сигналом, женщины, которых вы привлекаете, могут выпирать грудь, чтобы подчеркнуть свои изгибы. Вы можете заметить, что она наклоняется ближе, откидывает плечи назад и становится выше, чтобы больше демонстрировать свои товары.

↑ Содержание ↑

Она сделает прическу Flip

Если вы раньше смотрели телевизор (например, когда-либо), возможно, вы заметили те рекламные ролики Dove или Pantene. У большинства из них есть одна общая черта: сильно преувеличенные волосы.

Женщины бросают волосы или касаются шеи во время флирта, потому что это обнажает подмышку, которая выделяет половые гормоны, демонстрирует изгиб шеи и подчеркивает блестящие здоровые волосы. Переворот волос делается для привлечения внимания ⁵ . Наши глаза автоматически обращаются к волосам, когда женщина переворачивается. Это невербальный способ сказать: «Посмотри, какие у меня здоровые и красивые волосы!» Было показано, что даже пациенты с комой пытаются отслеживать движения глазами.

Взгляните на этот веселый скетч Saturday Night Live , где София Вергара и Пенелопа Крус продают шампунь Pantene, и вы поймете, что я имею в виду:

↑ Содержание ↑

Она сделает себя более покорной

Женщины борются за то, чтобы отстоять свою позицию, не запугивая мужчин.С точки зрения языка тела это происходит по-разному. Женщины используют сигналы «покорности», чтобы показать уязвимость, но также могут использовать определенные приемы для напористости, чтобы показать, что они не пустяки.

• Женщины выщипывают брови на выше лба, потому что от этого они выглядят более беспомощными. Это вызывает выброс гормона в мозгу мужчины, связанный с защитой и защитой женщины.
  
• Как ни странно, вялое запястье или обнаженные запястья являются признаком подчинения, и как женщины, так и мужчины-гомосексуалисты склонны подсознательно делать это, находясь в комнате с людьми, которых они хотят привлечь.Подобно тому, как слабая добыча в дикой природе может безвольно убежать от своих хищников, безвольное запястье побуждает другого доминировать над ней. Вот почему во время курения многие женщины держат сигарету, вывернув запястье наружу.
  
• Когда женщины хотят быть напористыми, они могут стоять, широко расставив ноги. Это «захват территории» является подсознательным сигналом для мужчин о том, что женщина чувствует себя уверенно .

↑ Содержание ↑

Она сделает лицо Мэрилин Монро

Как и Мэрилин Монро, женщины, которые пытаются соблазнить мужчину, склонны поднимать брови и опускать веки, потому что это похоже на лицо женщины, когда она испытывает удовольствие.

↑ Содержание ↑

Она сама позаботится

Женщины будут постоянно прихорашиваться, чтобы добиться максимальной привлекательности. Когда она находится рядом с мужчиной, который ей нравится, поведение прихорашивания может возрасти. ¹ :

• Женщины гладят волосы и закручивают их вокруг пальцев. Они могут даже делать это неосознанно, разговаривая с кем-то, кто им нравится. Обработка волос не только делает их более ухоженными, но и привлекает внимание к волосам, поскольку наши глаза привлекают движение.
• Некоторые женщины могут наносить макияж даже во время свидания. Если она извинилась и пошла в ванную, и вы заметили свежий слой помады, это сигнал, что она пытается выглядеть как можно лучше. Обратите пристальное внимание на ее внешний вид до и после того, как она пойдет в туалет — вы можете заметить небольшие, но едва уловимые изменения!
• Взгляд в зеркало. Если вы проходите мимо зеркала или окна, вы можете заметить, что она уделяет пристальное внимание своей внешности. Возможно, она проверяет, выглядит ли она как можно лучше.

↑ Содержание ↑

Она будет медленно ласкать близлежащие предметы

Если желание прикоснуться так сильно, но это может быть неуместно, вы можете увидеть, как ее поведение переходит на прикосновение к другим объектам:

• Женщина может ласкать, гладить и ласкать бокал для вина или чашу, из которой она пьет. Это форма переноса объекта. В игру могут вступать даже предметы фаллической природы, например ручка или даже ее телефон.
• Возникновение с ключами — еще одна форма передачи объекта.Она могла погладить ключи от машины или потереть их между пальцами, чтобы высвободить накопившуюся энергию.

↑ Содержание ↑

Она облизывает губы

Толщина внешних половых губ женщины пропорциональна ее лицевым губам. Это звучит непристойно, но губы — это форма «самоподражания», призванная символизировать область женских половых органов ⁴ . Если вы ей нравитесь, она будет облизывать губы, чтобы сделать их более блестящими и привлекательными. Облизывание также заставляет ее язык делать движения, привлекающие к ним внимание.

Облизывание губ также может означать, что ее рот пересыхает. Но это также может означать влечение, поскольку сухость во рту может быть побочным эффектом учащенного дыхания, если ее влечет. Вы также можете заметить, что она использует глянцевую или красную помаду. Женщины делают это, чтобы привлечь внимание к своим губам.

↑ Содержание ↑

Она перейдет к канавке

Играет ли эмбиент-музыка? Если вы находитесь в баре, клубе или даже на корпоративном мероприятии, вы можете заметить, что она отслеживает ритм с музыкой, двигая своим телом взад и вперед.Это может быть даже очень незаметно.

Подобные движения показывают, что она поддерживает высокий уровень социальной активности, а также невербальный способ сказать, что она хорошо проводит время — все это отличные признаки, когда дело касается влечения.

↑ Содержание ↑

Советы по языку женского тела для флирта

Принимая во внимание некоторые признаки женского языка тела, вот несколько советов как мужчинам, так и женщинам, чтобы стать экспертом в любви по языку тела:

• При приближении к женщине мужчины никогда не должны подходить сзади, так как это насторожит ее.Им лучше войти под углом, а затем встать под углом.
• Чтобы привлечь мужчину, необязательно иметь безупречную внешность. Исследования показывают, что мужчин больше привлекают женщины, которые флиртуют, чтобы показать, что они доступны, а не самые красивые женщины в комнате.

Какой язык тела люди считают «приятным»? Вот некоторые из моделей поведения, которые являются привлекательными и приятными в социальных, деловых и романтических ситуациях:

• улыбается
• с выразительным лицом
• держит руки ниже уровня подбородка (вверху может показаться агрессивным или чрезмерно оживленным)
• минимальное скрещивание рук
• держать руки вне карманов
• тройная голова кивает, чтобы показать интерес
• интимно пристальный взгляд (от глаз к рту к телу)
• наклонение к другому человеку
• тонкое зеркальное отображение

↑ Содержание ↑

Самая привлекательная реплика № 1 по мнению женщин

Вы знаете, какой язык тела женщины находят наиболее привлекательным в мужчинах? Это:

1. обнажает предплечья
2. сгибает руки
3. кусает нижнюю губу
4. снимается

Нажмите, чтобы открыть ответ

Ответ: г) берут.Исследование, проведенное Государственным университетом Оклахомы, показывает, что 90% одиноких женщин интересовались мужчиной, который, по их мнению, состоял в отношениях, в то время как только 59% хотели его, когда узнали, что он холост.

Итак, если вы одинокий мужчина, который ищет женщину, вам не повезло? К счастью, нет! Есть еще одна привлекательная реплика, над которой может работать каждый: юмор.

Если вы парень, вам лучше быть милым и забавным, чем быть высоким, сексуальным, богатым или даже очаровательным.

Даже Мэрилин Монро знала, что юмор влияет на женщин.

К счастью, у нас есть статья о том, как быть смешнее, даже если вы забавны, как кусок картона. Посмотрите здесь: Как стать смешным за 7 шагов

↑ Содержание ↑

Бонус: в двух словах о женском языке тела

Сегодня утром я наткнулся на комикс, который суммирует чтение женского языка тела:

Несмотря на то, что я дал вам 15 подсказок, язык женского тела настолько разнообразен и обширен, что КАЖДАЯ женщина может действовать по-разному. Некоторые женщины могут быть крутыми, как огурец, но безумно влюбленными, а другие не могут не подмигнуть любому парню, который хоть отдаленно выглядит неплохо (у меня был друг, который делал это).

Что вы думаете об этих сигналах языка тела? Вы заметили еще кого-нибудь, что я должен добавить в свой список? Оставьте мне комментарий ниже!

---

Источники:

1 Кнапп, М. Л., и Холл, Дж. А. (2014). Невербальное общение в человеческом взаимодействии. Бостон: Wadsworth Cengage Learning. 2 Моррис, Д. (2012). Peoplewatching: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital. 3 Драйвер, Дж. И ван Алст, М. (2011): «Вы говорите больше, чем думаете: 7-дневный план использования нового языка тела для достижения желаемого».Нью-Йорк 4 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как распознавать отношения других людей по их жестам. Лондон: Орион. 5 Наварро, Дж. (2018). Словарь языка тела: практический справочник по человеческому поведению. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу, отпечаток HarperCollins.

Боковое примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты.По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Образ тела — женщины — Канал Better Health

Об образе тела

Образ вашего тела — это то, как вы воспринимаете, думаете и чувствуете о своем теле. Это может быть размер, форма и вес вашего тела или отдельные части тела. Ваш образ тела может не иметь прямого отношения к вашей реальной внешности. Например, человек может думать и чувствовать, что его тело намного больше или меньше, чем оно есть на самом деле.

Проблемы с изображением тела затрагивают людей всех возрастов, полов и представителей всех культур.Недавние исследования показывают, что 80% австралийских женщин в той или иной степени недовольны своим телом. Негативный образ тела может привести к соблюдению диеты и нарушению пищевого поведения.

Образ тела и поведение, связанное со здоровьем

Отрицательный образ тела увеличивает риск нездорового образа жизни, такого как соблюдение диеты или ограниченное питание, чрезмерная физическая нагрузка и другие виды расстройства пищевого поведения или контроля веса.

Диета — серьезный фактор риска развития расстройства пищевого поведения.Исследования показывают, что даже «умеренная» диета увеличивает риск развития расстройства пищевого поведения у девочек-подростков. Хотя диета является нормой в обществе, она может привести к серьезным осложнениям соматического здоровья, и для большинства людей, худеющих с помощью диеты, потеря веса со временем восстанавливается. Диета не является устойчивой. Вместо этого сосредоточьтесь на употреблении разнообразных продуктов для питания и удовольствия и постарайтесь проявлять гибкость в своем питании.

Образ тела также может повлиять на отношение женщины к физической активности.Чувство застенчивости или дискомфорта по поводу внешнего вида, размера или формы тела может привести к тому, что женщины будут избегать физической активности. Это может быть связано с тем, что они чувствуют, что их активность или участие в определенных видах деятельности делает их тело доступным для всеобщего обозрения. В качестве альтернативы женщина может перенапрягаться или заниматься чрезмерной физической активностью, чтобы похудеть или изменить форму своего тела. Здоровое отношение к физической активности означает регулярную физическую активность, направленную на поддержание или улучшение физической формы и являющуюся занятием, которое доставляет удовольствие и приносит удовольствие.Постарайтесь сосредоточиться на пользе физической активности для физического, психического и социального здоровья, а не на контроле веса или изменении размера или формы тела.

Создатели отрицательного образа тела

Некоторые из факторов, которые способствуют отрицательному образу тела, включают:

• насмехаются над внешностью в детстве
• взросление в семье, где упор делается на внешний вид определенного идеального размера тела или формировать
• родителей и других членов семьи, испытывающих неудовлетворенность телом и придерживающихся диеты или поведения, контролирующего вес
• культурную тенденцию судить людей по их внешнему виду
• давление сверстников среди девочек-подростков и женщин, чтобы они были стройными, соблюдали диету, занимались физическими упражнениями и сравнивайте себя с другими
• СМИ и рекламные изображения, которые продвигают определенные идеалы внешнего вида
• тенденция в женских СМИ продвигать модные диеты и программы по снижению веса
• благонамеренные кампании общественного здравоохранения, которые призывают людей похудеть.

Улучшение образа вашего тела

Образ вашего тела развивается в течение вашей жизни, поэтому изменение отрицательного образа тела может потребовать времени и усилий. Предложения по улучшению образа вашего тела включают:

• Подумайте о своем опыте и попытайтесь разгадать развитие образа вашего тела в течение вашей жизни.
• Обсудите чувства и переживания с другими женщинами, у которых есть подобные проблемы.
• Сделайте договор с самим собой, чтобы относиться к своему телу с уважением, включая предоставление ему достаточного количества пищи и отдыха.
• Избегайте негативных телесных разговоров — о собственном теле и теле других. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы цените в своем теле — на том, что оно может делать, а не на том, как оно выглядит.
• Отмечайте те положительные качества, навыки, интересы, которые у вас есть как личность, а не сосредотачивайтесь на качествах, связанных с внешностью.
• Отдохните от женских журналов и средств массовой информации (включая социальные сети). Отфильтруйте свой канал в социальных сетях, чтобы избежать взаимодействия с сообщениями, ориентированными на внешний вид.
• Попробуйте какую-нибудь форму физической активности просто для развлечения или для удовольствия, а не для похудания.
• Хватит взвешиваться.
• Измените цели в еде и физической активности с потери веса на улучшение здоровья.
• Получайте информацию о проблемах с изображением тела.
• Получите помощь для улучшения своего образа тела

Если вы чувствуете неудовлетворенность или недовольство своим телом, вы чувствуете, что образ вашего тела мешает вам жить своей жизнью или делать то, что вы хотели бы, или вы если вы ограничиваете пищу или придерживаетесь другого нездорового питания или занимаются физическими упражнениями, тогда важно обратиться за профессиональной помощью.Психологи, диетологи и другие медицинские работники, прошедшие подготовку по вопросам образа тела и расстройств пищевого поведения, могут помочь вам улучшить образ своего тела и улучшить отношение к еде и физической активности.

Куда обратиться за помощью

Приемка кузова | Консультационные и психологические услуги (CAPS)

Разнообразие и приемлемость размеров тела

Идеальное тело

Многие элементы общества продвигают идею о том, что идеальное тело — это гарантированный способ вызвать восхищение и одобрение других.Общество изображает это идеальное тело как ключ — секрет к привлечению романтического партнера, к получению работы мечты, к крепкому здоровью, популярности, успеху и уверенности в себе. Короче говоря, общество, кажется, говорит, что идеальное тело — ваш пропуск в хорошую жизнь.

А как выглядит это идеальное тело ? Для женщин идеал — либо очень худой образ супермодели / беспризорника, либо невероятно пышная фигура. С другой стороны, мужчинам, возможно, придется бороться с идеалами, требующими мускулистости или крайней худобы, или того и другого.Возможно, вы сейчас киваете головой, потому что знаете об этих идеалах. Если вы похожи на большинство людей, вас критиковали другие — или вы, возможно, критиковали себя — за то, что вы слишком толстый, слишком худой или просто не соответствуете стандарту.

Исследования показывают, что изображения женщин намного более ограничены, чем то, что разрешено для мужчин. Неудивительно, что женщины намного больше, чем мужчины, с точки зрения формы тела, размера и веса. Наиболее доминирующие стандарты исходят из культуры белого среднего класса и включают множество противоречивых идей о том, как женщины должны выглядеть.Например, эти сообщения говорят женщинам быть худыми, пышными, мускулистыми и нежными — и все сразу! Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, кто устанавливает эти неоспоримые стандарты?

Сообщения общества об изображении тела

Сообщения общества об образе тела обычно формируются средствами массовой информации, индустрией красоты и устаревшими представлениями о здоровье и фитнесе. Эти сообщения определяют форму и размер тела как цели для регулирования и контроля. По иронии судьбы, большинство фотографий в СМИ изображают женщин с идеальными телами, которые усовершенствованы современными технологиями для достижения такого эффекта, или изображают женщин, у которых на самом деле может быть очень низкий вес.В лучшем случае такие цифры могут быть естественными только для небольшого процента населения.

Несправедливо и нереально ожидать, что все будут похожи на этих так называемых идеальных женщин, но силе таких образов по-прежнему трудно устоять. Может быть трудно отказаться от погони за этим мифическим идеальным размером тела, даже если это погоня может в конечном итоге нанести вред эмоциональному и физическому здоровью. Возможно, было бы легче, если бы идеалы не были так привязаны к нашему чувству благополучия.Возможно, было бы проще, если бы изображения в средствах массовой информации не несли столько вдохновляющей привлекательности, не вызывали атмосферы зависти, предназначенной для мотивации людей покупать продукты и услуги в надежде получить эти изображения (Cooke, 1996). Вместо этого у нас есть многомиллионные диетические, фармацевтические и косметические отрасли, которые размахивают своими продуктами перед женщинами (и некоторыми мужчинами), неявно говоря: «Испытайте меня, дайте мне свои деньги, и я обещаю вам вечное счастье».

Полиция тела

Скорее всего, вы и люди, которые могут вас искренне любить, когда-то действовали как Body Police . Body Police усиливают и укрепляют общественные идеи о стандартах тела (Cooke, 1996). Они перекликаются с представлениями, например, о том, что у женщины не должно быть бедер, что мужчина должен выглядеть как манекенщица или что ни у кого не должно быть вообще (дрожь!) Толстого. Они говорят нам: «Ты не такой, как ты»; с твоим телом не все в порядке. Когда мы принимаем это сообщение, мы говорим себе: «Я буду хорошо себя чувствовать» , только когда Я буду выглядеть как на этот .Мы ставим перед собой определенные условия, согласно которым мы должны соответствовать определенному стандарту, прежде чем сможем полностью принять себя.

Body Police также поддерживает угнетение размера . Угнетение размера происходит, когда человека преследуют или дискриминируют просто из-за того, что он или нет определенного размера. По большей части желаемый размер — это такой, в который вписывается менее пяти процентов жителей этой страны. В это время большого прогресса в борьбе с другими формами предрассудков и дискриминации мы по-прежнему охвачены угнетением размеров, очерняя себя и друг друга из-за размеров своего тела.

Стоит отметить, что, несмотря на большое давление на то, чтобы быть худым, угнетение размеров не щадит и тех, кто худ от природы. Худых людей часто угнетают сладострастные и мускулистые идеалы, и они могут быть так же недовольны своим телом и собой, как и все остальные. А если не это, они часто становятся объектами зависти, ревности и недоброжелательности других — только по размеру их тела! В этом отношении Body Police являются угнетателями равных возможностей!

Что нормально?

В своей книге Кук (1996) спрашивает: «Какого размера я должен быть?» В своем ответе она не обращается к обычным таблицам роста и веса страховых компаний.Вместо этого она отмечает, что формы и размеры людей являются результатом многих факторов. Эти факторы включают генетику людей, среду, в которой они выросли, этапы их жизни, их пищевые рационы, их культурные нормы и их образ жизни. В конечном счете, Кук отвечает. . . Мой размер. Как бы глупо это ни звучало, это правда. Вы не поверите, но разнообразие размеров тела — это нормально.

По мере того, как вы пытаетесь понять нормальность формы и размера тела, подвергайте сомнению представления СМИ и рекламодателей о совершенстве.Принимайте собственные решения. Не дайте себя обмануть. Мы не ожидаем, что все будут одного роста; почему мы ожидаем, что все будут иметь одинаковую форму или размер тела? Когда вы думаете о нормальном, думайте о разнообразии .

Экстремальные диеты и родственные им увлечения

В отличие от того, что говорят многие книги по саморазвитию и таблоиды, диеты не работают. Просто неэффективно отказываться от того или другого, есть только салаты или диетические молочные коктейли, чтобы ваше тело соответствовало какой-то паре джинсов.(Как насчет пары джинсов, которые подходят вашему телу?) В любом случае экстренные диеты редко приводят к постоянной потере веса. Фактически, они часто в конечном итоге приводят к увеличению веса. Диеты могут даже создать другие серьезные проблемы со здоровьем.

Итак, что должен делать ? Гибкость — ключ к успеху. Обращайте внимание на сигналы своего тела. Ешьте, когда голодны, и прекращайте, когда чувствуете насыщение. Не запрещайте еду. Удовлетворяйте случайное пристрастие. Взгляните на питание в долгосрочной перспективе — баланса можно достичь за несколько приемов пищи.Самое главное, наслаждайтесь едой; помните, что это топливо для вашего тела; относитесь к нему как к другу. Если вы откликаетесь на потребности своего тела, оно приобретет соответствующий вес, размер и форму. Главное — здоровье, а не какой-то произвольный размер одежды.

Избегайте менталитета сбоя и в отношении упражнений. Постановка цели упражнения — добиться определенного вида — может обескураживать и расстраивать. Вместо этого делайте упражнения для здоровья, фитнеса, расслабления и хорошего самочувствия.. Ежедневные примеры разумных упражнений включают ходьбу по полчаса в день три дня в неделю и, если возможно, подъем по лестнице вместо лифта. Получайте удовольствие от физической активности; Если упражнения кажутся формой самонаказания, переоцените их место в вашей жизни.

Здоровье и фитнес — это повышение общего чувства энергии, бодрости и удовольствия от жизни, а также помощь в преодолении трудностей и достижении жизненных максимумов, физических или эмоциональных. Эти вещи возможны при разных размерах тела, но не в том случае, если вы голодаете или недоедаете из-за последней модной диеты, или если вы находитесь в плохом состоянии из-за малоподвижного образа жизни.

Помните. . .

В следующий раз, когда вы почувствуете себя виноватым из-за того, что съели пончик или в следующий раз сравните форму своего тела с фигурой человека, которого вы проходите на улице, помните, что разнообразие размеров тела — это нормально. Помните, что размер тела не является определяющим критерием вашего или чьего-либо здоровья или достоинства как личности. Помните, что интенсивные диеты не работают и упражнения должны приносить удовольствие, а не наказывать. Не забывайте мыслить критически и не поддаваться стереотипам СМИ об идеальном теле.И, прежде всего, принимайте себя и других такими, какие они есть, а не их мерками.

Что я могу сделать?

В современном обществе угнетение размеров настолько распространено, что иногда трудно представить, что могло бы быть иначе. Однако вы можете занять активную позицию, бросая вызов преобладающим стандартам. Вот несколько идей для начала:

• Прежде чем принимать стандарты, задавайте вопросы.
• Не покупайте модные журналы — по крайней мере, не покупайте на !
• Представьте, как выглядят модные фотографии до того, как они будут технологически усовершенствованы.
• Игнорировать диаграммы рост-вес.
• Игнорировать или бросить вызов Body Police .
• Найдите время, чтобы осознать — не осуждая — разнообразие размеров тела вокруг вас.
• Избавьтесь от напольных весов.
• Носите подходящую одежду.

Ресурсы

1. Cooke, Каз. (1996). Настоящее великолепие: правда о теле и красоте. Нью-Йорк: Нортон.
2. Диксон, М. (1996). Любите тело, с которым вы родились: Рабочая тетрадь из десяти шагов для женщин. Нью-Йорк: Издательская группа Беркли.
3. Фридман Р. (1988) Бодилов: учимся любить себя и свою внешность. NY: Многолетняя библиотека.
4. Гудман, К. (1995). Женщина-невидимка: борьба с предрассудками в отношении веса в Америке. Карловы Вары, Калифорния.
5. Хиггс, Л. (1993). Один размер подходит всем и другим басням. Нэшвилл: Издательство Томаса Нельсона.
6. Hirschman, J. Munter, C. (1995). Когда женщины перестают ненавидеть свое тело: избавьтесь от одержимости едой и весом. NY: Ballantine Books.

   No related posts.