Наблюдение врачей: коронавирус начинается с диареи

+ A —

Несмотря на то, что коронавирус – заболевание респираторное, у некоторых пациентов он начинается не с кашля и даже не с температуры

По данным врачей, примерно у трети пациентов в качестве симптомов наблюдаются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Иногда они становятся первыми предвестниками грозной болезни.

Первым симптомом коронавируса у 46-летней Марины Величковой стало нарушение работы ЖКТ. У женщины стало «крутить» живот, она даже подумала, что съела что-то несвежее. Живот болел сутки. А потом пропало обоняние. Тогда Марина Величкова вызвала врача и сделала тест на коронавирус. Он оказался положительным, а компьютерная томография выявила у женщины пневмонию. 

Случаются и другие проявления. У 69-летней Ирины Аваловой нездоровье началось с обильной рвоты.

Женщину буквально выворачивало «наизнанку». К вечеру она потеряла сознание. В больнице ее пришлось ввести в искусственную кому и почти две недели за нее дышал аппарат ИВЛ. Потом, к счастью, стало лучше.

В историях переболевших пациентов видно, что расстройство работы желудочно-кишечного тракта может быть иногда первым симптомом коронавируса, иногда же диарея, тошнота рвота и боли в животе развиваются в процессе болезни на 3-5 день.

Еще в мае 2020 года в Американском клиническом журнале гастроэнтерологии опубликовали клиническое исследование. В числе другой информации, ученые подчеркивали, что, по их наблюдениям, у пациентов с тяжелым течением COVID-19 доля желудочно-кишечных проявлений была выше, чем у тех, у кого коронавирус протекал в легкой форме.

На портале MedVisor отмечают, что причинами возникновения диареи при коронавирусе могут быть несколько факторов. В их числе, разумеется, прием большого количества препаратов, который может усугубить расстройство ЖКТ. Но еще, как отметили ученые в своем исследовании, вирус SARS-CoV-2 может поражать клетки эпителия кишечника.

Конечно, как подчеркивают врачи, сама по себе диарея ни в коем случае не может быть причиной постановки диагноза «коронавирус». Подтвердить инфицирование вирусом SARS-CoV-2 можно только лабораторно. При подозрении на COVID-19 необходимо обратиться к врачу. Но при первых признаках диареи до прихода врача следует начинать симптоматическое лечение: исключить любую пищу, которая раздражает желудок, в том числе жирное, жареное и острое. Необходимо как можно больше пить, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется временно исключить из рациона кофе, потому что он может оказывать слабительный эффект и, разумеется, не принимать алкоголь. Также при лечении диареи, в том числе вирусной этимологии, хорошо себя зарекомендовал энтеросорбент полиметилсилоксана полигидрат, на рынке известный под торговым названием «Энтеросгель». Минздрав даже включил его в рекомендации при лечении кишечных проявлений коронавируса.

Препарат начинает работать сразу же при попадании в желудочно-кишечный тракт, связывает токсины и выводит их наружу, не позволяя всасываться в кровь. При этом, кроме токсических веществ, энтеросорбент связывает и выводит патогенные микроорганизмы и продукты их распада, что может быть полезным при лечении вирусных инфекций.

Как обойтись без лекарств при расстройстве кишечника — Российская газета

Лето — традиционная пора отпусков и путешествий в дальние страны за новыми ощущениями. Перекус в придорожных кафе и привокзальных буфетах часто проверяет организм на прочность нарушениями работы кишечника. Однако конфузливых ситуаций можно избежать даже без употребления лекарств, если соблюдать несложные правила подбора блюд.

Как сообщил aif.ru кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов, перед поездкой необходимо исключить из меню продукты, вызывающие повышенное газообразование и послабление стула. Это фрукты и овощи, особенно виноград, ягоды, капуста, бобовые, а также молоко и молочные продуты. Кроме того, перед путешествием желудок можно предварительно «закрепить».

«Накануне следует выбирать не содержащую пищевые волокна пищу: рис, макароны, куриную грудку, хлеб, сыр, колбасу. Такая диета в обычной жизни далеко не оптимальна, но на непродолжительный срок переезда хорошо подойдет», — считает медик.

Главную опасность для здоровья в поездках представляет «домашняя еда», так как в путешествии практически невозможно соблюсти должный температурный режим ее хранения. Поэтому не случайно в советских пионерских лагерях вожатые и персонал сразу изымал у детворы домашние пирожки, котлетки, вареные яйца и курочки. Здоровье важнее.

Сейчас в аэропортах действуют комбинаты питания, которые готовят пищу для воздушных судов, там поддерживаются высокие гигиенические стандарты, а вагоны-рестораны в поездах контролируются санитарными службами.

В поездках лучше отказаться от сладких соков, морсов и газировки в пользу обычной воды. Кстати, от алкоголя тоже следует воздержаться — «водка с солью и перцем» — это не средство от диареи, а прямая угроза желудку.

Однако, если живот «забурлил», а аптеки рядом нет, то можно обойтись так сказать народными средствами.

«С одной стороны, нужно больше пить, чтобы не допустить обезвоживания, с другой, есть желание уменьшить частоту посещения туалета, поэтому стоит выбирать сухие «бесшлаковые» продукты питания: сухари, чипсы, рис», — говорит медик.

Впрочем, сейчас практически на любом транспортном узле есть аптека или медпункт, где больным окажут помощь.

Понос и стресс: почему при нервном напряжении возникает диарея

Количество просмотров: 99 521

Дата последнего обновления: 18.02.2021

Среднее время прочтения: 7 минут

Содержание

Почему кишечник раздражается?
Лечение и профилактика психогенной диареи

Урчание, спазмы в животе и жидкий стул накануне важного события – крайне неприятные симптомы, способные у кого угодно выбить почву из-под ног. Виной всему стресс, который запускает в организме целую цепь реакций, приводящих к функциональным нарушениям в пищеварительной системе. Как лечить понос на нервной почве и как предупредить его появление – об этом в статье.

О взаимосвязи тела и души говорили еще древние врачи-философы. Цицерон, которого принято считать отцом психосоматики, высказал аргументированные суждения по поводу влияния сильных нервных потрясений на здоровье человека¹. Сегодня существование психосоматических расстройств доказано, и они внесены в международную классификацию болезней. Среди них – синдром раздраженного кишечника, одним из проявлений которого являются понос на нервной почве.

Наверх к содержанию

Почему кишечник раздражается?

Синдромом раздраженного кишечника (СРК) одинаково страдают и мужчины, и женщины. Чаще всего расстройство кишечника на нервной почве встречается у жителей городов² с напряженным ритмом жизни и частыми стрессами.

Основой для возникновения синдрома становится эмоциональная нестабильность. Неудержимым позывам к опорожнению кишечника, заканчивающимся выделением жидкого стула, могут предшествовать не только тревога, страх или ощущение печали и тоски, но и интенсивные положительные эмоции. С точки зрения физиологии они тоже являются стрессом.

Нервное напряжение заставляет надпочечники вырабатывать стрессовые гормоны: кортизол, адреналин и норадреналин. Под их влиянием организм адаптируется к новой обстановке: увеличивается частота сокращений сердца и дыхания, расширяются зрачки, ускоряются мыслительные процессы и мышечные реакции. Однако, реакция может быть чрезмерной³. В частности, стресс может провоцировать нарушения кишечной перистальтики^3.4. При ускоренном продвижении кишечного содержимого нарушается обратное всасывание воды и электролитов, в результате чего появляется жидкий стул.

Основные проявления психогенной диареи:

• внезапные, непреодолимые позывы к дефекации, возникающие на фоне эмоционального напряжения;
• понос более 3 раз в день;
• обычный объем стула, в среднем 200 мл в сутки;
• отсутствие эпизодов диареи во время ночного отдыха;
• громкое урчание, дискомфорт или мигрирующая спастическая боль в животе, предшествующие опорожнению кишечника;
• жидкий, кашицеобразный или водянистый стул, без примеси слизи, крови, непереваренных остатков пищи и жира;
• чередование поносов с запорами, заканчивающимися выделением небольшого количества твердого комковатого кала, ощущением неполного опорожнения кишечника.

Важно! При СРК отсутствуют инфекционные и органические заболевания кишечника и других органов пищеварительной системы. Поэтому прежде чем предпринимать какие-то меры по борьбе с диареей, нужно обратиться к врачу и пройти полагающееся в этом случае обследование.

Наверх к содержанию

Лечение и профилактика психогенной диареи

Психогенная диарея обычно возникает на фоне хронического стресса, невротических расстройств, депрессивных состояний и своим появлением усугубляет ситуацию. Внезапность непреодолимых позывов к дефекации и осознание того, что процесс не поддается контролю, усиливают тревожность, увеличивают нервное напряжение и замыкают порочный круг заболевания.

Лечение СРК и его симптома — диареи, возникающей на нервной почве — включает следующие методы.

1.Психотерапия

Основу лечения составляют немедикаментозные методы воздействия. Для начала нужно найти и осознать ту психологическую проблему, которая приводит к диарее. Поэтому лечение поноса на нервной почве должно включать работу с психологом или психотерапевтом, сеансы психотерапии, а возможно, и прием препаратов психотропного ряда: анксиолитиков (препаратов, уменьшающих уровень тревоги) и антидепрессантов¹. Снижение уровня тревожности поможет не только решить проблему неврогенного поноса, но устранить и многие другие неприятности, связанные с эмоциональным фоном.

2.Организация режима труда и отдыха

Чтобы снизить уровень стресса, важно:

• придерживаться распорядка дня;
• чередовать работу с отдыхом, умственную нагрузку с физической;
• спать не меньше 8 часов в день;
• бывать на свежем воздухе не менее 2 часов в день – кислород необходим для нормальной работы мозга;
• заниматься физкультурой.

3.Диета

Невроз и неврогенная диарея – повод пересмотреть питание. Специалисты советуют есть меньше продуктов, содержащих лактозу, фруктозу, подсластители, глютен, кофеин, полиолы (многоатомные спирты), бобовые⁵. Желательно исключить плохо переносимые продукты и алкоголь, снизить потребление жирных, жареных, острых, копченых продуктов.  Рекомендуется употреблять в пищу больше сыров, таких как фета и бри, бананов, черники, дыни, грейпфрутов,  киви, лимонов, лаймов, апельсинов и клубники⁵. Также полезны баклажаны, оливки, картофель,  орехи и в целом белковая пища⁵.

4.Физиотерапия

С целью коррекции двигательной активности кишечника и нормализации психологического состояния врачи назначают лечебную физкультуру, массаж, рефлексотерапию, фитотерапию и бальнеотерапию.

5.Лекарственная терапия

Для борьбы с поносом используются антидиарейные препараты на основе лоперамида², например, ИМОДИУМ® Экспресс⁶. Лоперамид замедляет перистальтику кишечника и продвижение по нему каловых масс, способствует обратному всасыванию воды и электролитов⁷. Это приводит к уплотнению кала и помогает контролировать дефекацию. Действие препарата может сохраняться до 4-6 часов^6.7.

Если «нервный» понос сопровождается болевым синдромом, врач может рекомендовать прием спазмолитических препаратов².

Длительные расстройства функции кишечника приводят к дисбактериозу, в этом случае лечение включает про- и пребиотики.

Несмотря на хроническое рецидивирующее течение, психогенная диарея не относится к разряду опасных для жизни заболеваний². Она не повышает риск возникновения воспалительных заболеваний и рака кишечника² – это важно понимать, чтобы сохранять оптимизм во время лечения, которое может быть довольно длительным.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

1. Е. Ю. Плотникова, А. М. Селедцов. Психосоматические аспекты в гастроэнтерологии, Лечащий врач, №12, 2012 год.
2. Д. П. Петров. Синдром раздраженного кишечника. Consilium Medicum. 2009; 8: С. 40-43.
3. И. Н. Холодова, Г. Е. Зайденварг. Стресс: как уменьшить его влияние на качество жизни человека. Регулярные выпуски «РМЖ» №2(ll) от 26.03.2018. С. 113-117.
4. Козлова И. В., Мялина Ю. Н., Лекарева Л. И., Бадиева О. Е., Тихонова Т. А. Психологические особенности пациентов с функциональными и воспалительными заболеваниями кишечника. Саратовский научно-медицинский журнал2014; 10(1): С. 80–85.
5. Staudacher HM et al. A Diet Low in FODMAPs Reduces Symptoms in Patients With Irritable Bowel Syndrome and A Probiotic Restores Bifidobacterium Species: A Randomized Controlled Trial. Gastroenterology. 2017 Oct;153(4): С. 936-947.
6. Инструкция по применению препарата ИМОДИУМ® Экспресс.
7. Реестр лекарственных средств России. Действующие вещества. Лоперамид. https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_637.htm

Читайте также:

Диарея путешественников — причины, диагностика и лечение

Желудочно-кишечный тракт человека населён целыми полчищами микробов. Они могут по разному влиять на его состояние — вредить, быть нейтральными или, наоборот, полезными: оказывать помощь в пищеварении. Состав микрофлоры кишечника может меняться под действием внутренних и внешних факторов, например рациона питания.

Именно поэтому разница в составе и соотношении этих микробов есть даже у жителей, к примеру, Тулы и Казани. Что уж тут говорить о дальних странах. «Дома» микробы «свои», мы к ним привыкли. А в новой обстановке резкое изменение микрофлоры кишечника может стать причиной так называемой диареи путешественника.

Диарея или, проще говоря, понос, поджидает нас, прежде всего, в слаборазвитых, отсталых странах с низким уровнем гигиены. Туда стремятся многие, уже избалованные цивилизованным отдыхом, российские туристы. Именно в этих странах чаще всего встречаются как кишечные, так и все остальные инфекционные заболевания. В развитых странах тоже много «заразы», но высокий уровень культуры и жёсткие санитарные нормы до минимума снижают риск заболевания.

Вода

Вода из-под крана, в которой мы моемся сами, моем посуду, фрукты, овощи — для питья не подходит. Вот несколько способов обезопасить себя от микробов в воде:

• Некипяченую воду лучше не пить.
  Кипячение даже в течение нескольких минут убивает большинство микробов. В местности выше 2-х километров над уровнем моря воду следует кипятить более 3-х минут.
• Воду можно пить только из запечатанных бутылок фабричного производства, лучше произведённых в развитых странах или известными компаниями.
• Алкогольные напитки безопасны, однако нужно помнить, что добавление алкоголя в воду не обеззараживает её.
• Безопасность воды, обработанной любыми бытовыми фильтрами, не доказана. Однако лучше использовать фильтры, чем пить сырую воду из-под крана.

Пища

Если с водой более-менее понятно, остаётся еда. Нормы личной гигиены и требования к здоровью поваров примерно одинаковые в цивилизованных странах и могут вовсе отсутствовать на каком-нибудь диком острове.

Сильно влияет на функцию кишечника не только микрофлора, но и ежедневный рацион. Трудно и глупо отказывать себе в экзотической пище. Но не удивляйтесь, если после проращенных зёрен баобаба с лапками священной египетской жабы у вас нарушится пищеварение. Резкое изменение диеты может привести не только к диарее путешественника, но и к обострению гастрита, язвенной болезни, запорам и т.д. Постарайтесь следовать данным рекомендациям:

• Будьте осторожны с молоком и молочными продуктами. В них хорошо и быстро размножаются микробы, особенно в тёплом влажном климате.
• Овощи и фрукты желательно есть только в ресторанах и гостиницах. Если вы рискнули купить их на рынке, необходимо очищать с них кожицу, предварительно вымыв в обеззараженной воде.
• Избегайте сырых продуктов животного происхождения. Некоторые животные и рыбы могут быть ядовитыми — для их приготовления необходима специальная обработка, а сырое мясо может содержать великое множество болезнетворных микробов и яйца глистов.
• Ничего не покупайте у уличных торговцев едой, особенно на рынках. Лучше всего следовать советам цивилизованного гида, а не местного жителя. И внимательно прочитайте туристические рекомендации по питанию в новой для вас стране.
• Если у вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта — проконсультируйтесь у врача до поездки. Может быть, вам необходимо пройти курс лечения или захватить с собой лекарства. Отправляйтесь в поездку здоровыми и подготовленными.

Не удалось миновать инфекции…

Во-первых, нужно понять, насколько серьёзна ситуация. Появление жидкого стула при отсутствии других болезненных симптомов — не повод для серьезного беспокойства. Вы сами себе поможете: в любой аптеке имодиум продается без рецепта — он действительно эффективен. Однако врачи считают, что подавление диареи означает, что микробы дольше останутся внутри вашего организма. Средства от диареи могут также препятствовать действию регидратационных растворов, которые вы принимаете.

Появление тошноты, рвоты, очень частый понос, повышение температуры, сухость во рту, сыпь на коже — могут быть признаками серьёзного заболевания, опасного для жизни и требуют срочной консультации врача.

Не занимайтесь самолечением. Скорее всего, потребуется назначение антибиотиков, а это должен сделать врач. При появлении частого стула организм быстро обезвоживается, а это очень опасно.

Самопомощь — пить как можно больше слабо подсоленной воды. Опытные и особо смелые путешественники, возят в своей аптечке антибиотики, эффективные при лечении кишечных инфекций. Рекомендовать всем подобную «предусмотрительность» нельзя.

Дети

О детях нужно сказать отдельно. Они всегда живо интересуются разнообразными грязными предметами, в том числе и несъедобными, и плохо помнят о том, что перед едой нужно мыть рук. В тоже время кишечные инфекции, как и многие другие болезни, развиваются у них быстрее и протекают тяжелее, чем у взрослых. Поэтому следует очень внимательно следить за тем, что, где и как поглощает ваше чадо.

При обезвоживании

Лучшим способом для регидратации (восполнения потери жидкости) являются так называемые растворы для пероральной регидратации (РПР). РПР в основном содержат глюкозу и соли, которые помогают восполнить важные электролиты, «потерянные» организмом при диарее. Они также помогают лучше абсорбировать воду в кишечнике. Фактически РПР настолько полезны, что они спасают тысячи жизней в развивающихся странах.

При желании вы сами можете приготовить такой раствор: глюкоза — 20 г, соль — 3,5 г, пищевая сода — 2,5 г и хлористый калий — 20 г. Добавьте примерно литр очищенной воды и пейте.

Обратите внимание на свою мочу. Чем желтее цвет мочи, тем больше жидкости вам нужно.

Избегайте молочных продуктов и твердой пищи, по крайней мере, в начале болезни. Они слишком тяжелы для пищеварения. И держитесь подальше от алкоголя — он вызовет у вас обезвоживание. Когда диарея прекращается, начинайте с легко перевариваемых продуктов, таких, как банан, соленые крекеры или рис.

Если вы применяли антибиотики, то после них рекомендуется восстановить кишечную микрофлору — провести лечение молочнокислыми и бифидобактериями. С этой целью можно также пить ацидофильное молоко, кефир или кушать йогурты. В Японии йогурт называется йякульт, в Корее — йяогурт, в Индии — дахи, в Египте — лебен и лебенрейд, в Турции — еуран, а в Сардинии — джиодду и т.д.

Опасные симптомы

В большинстве случаев диарея проходит без лечения, однако иногда вмешательство врача жизненно важно. Обратиться за медицинской помощью нужно при следующих симптомы:

• Красный или черный стул может быть признаком кровотечения или паразитарной инфекции, в то время как белый или обесцвеченный стул может указывать на болезнь печени.
• Высокая температура может быть признаком серьезной инфекции.
• Вздутие живота, рвота и боль могут указывать на гастроэнтерит, колит, непроходимость кишечника или аппендицит.

Если у вас имеется хотя бы один из этих симптомов, не пытайтесь самостоятельно остановить диарею — обратитесь к врачу.

Аллергическое поражение желудочно-кишечного тракта у ребенка

Аллергическое поражение желудочно-кишечного тракта у ребенка

Вовлечение желудочно-кишечного тракта в аллергический процесс происходит столь часто, что его можно считать обязательным. Да это и не удивительно. Кишечник является очень важным иммунным органом, он буквально пронизан иммунными клетками, местами собирающимися в большие скопления. Кишечник служит входными воротами для проникновения в организм самых различных экзогенных аллергенов (пищевых, химических, лекарственных, паразитарных и др.). В стенке кишок могут наблюдаться фиксированные в них антитела и поступившие различным путем в организм (ингаляционным, подкожным, внутривенным) антигены вызывают иммунологический процесс, в результате чего возникают разнообразные функциональные поражения кишок. Иными словами, кишки могут быть «шоковым» органом, в котором развивается реакция антиген — антитело при сенсибилизации организма парентеральным путем.

Так, при сывороточной болезни, бронхиальной астме, поллинозе, крапивнице, отеке Квинке, лекарственной аллергии наблюдаются нарушения функций кишок аллергического характера. С другой стороны, воспалительные и атрофические изменения в слизистой оболочке кишок повышают вероятность всасывания пищевых и лекарственных антигенов и благоприятствуют вторичной сенсибилизации организма. При этом может играть роль снижение продукции секреторного IgA, препятствующего в норме проникновению через кишечную стенку экзоантигенов. Аллергическое поражение кишок чаще всего возникает при пищевой и лекарственной аллергии, а также на почве сенсибилизации к аутомикрофлоре.

Аллергические энтеро- и колопатии могут развиваться вторично на почве дисбактериоза, хронических энтеритов, колитов, холециститов за счет сенсибилизации к аутомикрофлоре, тканевым антигенам, а особенно часто к пищевым антигенам и различным пищевым добавкам (консерванты, красители, антибактериальные вещества и др.).

Следовательно, кишечные дисфункции в одних случаях являются следствием и проявлением общего аллергоза, в других — аллергический компонент может быть существенным патогенетическим фактором хронического патологического процесса в органе самой различной этиологии.

На характер складывающегося заболевания влияют, в основном, три условия — возраст ребенка, отдел желудочно-кишечного тракта, который становится главным «плацдармом» для аллергической реакции, и глубина вовлечения слизистой оболочки в патологический процесс. Зависимость от возраста, в целом, можно охарактеризовать так: чем меньше ребенок, тем острее он реагирует на аллерген и тем обширнее площадь вовлечения слизистой оболочки.

Проявление аллергического поражения желудочно-кишечного тракта у ребенка.

У ребенка первых месяцев жизни употребление пищевого аллергена может вызвать обильную многократную рвоту и одновременно частый жидкий стул. Это очень напоминает симптомы острого отравления или кишечной инфекции.

В возрасте старше года, особенно после 5-6 лет, симптомы не столь остры и более отчетливо привязаны к определенному «этажу» желудочно-кишечного тракта — желудку, двенадцатиперстной, тонкой или толстой кишке. Одними из первых признаков формирующегося аллергического воспаления могут быть пищевые «капризы».

Более половины больных реагируют на употребление аллергена рвотой. Ее приближение вы заметите по изменению настроения и поведения ребенка: он хнычет, капризничает, отказывается от дальнейшего приема пищи. Рвота возникает во время еды или в пределах часа после нее. Нередко она сопровождается кишечными коликами. Маленький ребенок внезапно начинает пронзительно кричать, сучит ножками. Поглаживая его животик, вы ощутите, как он напряжен. Колики — это проявление своеобразной «моторной бури», вызываемой острой аллергической реакцией. Нередко они многократно повторяются в течение дня и приурочены к определенным часам.

У детей дошкольного и школьного возраста боль не обязательно возникает приступами. Она может быть тупой, продолжительной и не так явно связана с употреблением аллергенной пищи. После трех лет появляется тенденция к более узкой локализации болезненности живота, хотя сам ребенок еще не может показать это место. При вопросе «где у тебя болит?» он обычно кладет руку на пупок.

В некоторых случаях клиническая картина напоминает острый аппендицит, непроходимость кишок, тромбоз мезентериальных сосудов. Коликообразная боль в животе и болезненность при пальпации, повышение температуры тела, рвота, задержка стула или, наоборот, понос, а также тахикардия, падение АД, лейкоцитоз в крови позволяют заподозрить брюшную катастрофу. Однако быстрый эффект от приема антиаллергических средств, наличие общих аллергических симптомов (крапивница, отек Квинке, бронхоспазм, мигрень и др. ) и благополучный в большинстве случаев исход помогают поставить правильный диагноз. Алиментарная аллергическая реакция может повторяться у одного и того же больного при приеме непереносимого продукта.

У многих матерей вырабатывается полезная привычка рассматривать стул своего ребенка. Основную тревогу у них может вызвать наличие слизи, иногда в значительном количестве, или прожилок крови. Такие отклонения характерны для аллергического воспаления толстой кишки. В дальнейшем на этой основе формируются серьезные хронические заболевания кишечника.

Расстройства стула — обычный признак желудочно-кишечной аллергии. Оно нарушает сложившуюся периодичность походов на горшок или ритм «грязный-чистый». У казалось бы здорового ребенка на привычной диете вдруг начинается понос, который через несколько дней сменяется запором. Такие «срывы» со временем принимают определенную регулярность. Это нарушение даже при относительно хорошем самочувствии ребенка далеко не безобидно. Оно свидетельствует о серьезных и уже далеко зашедших проблемах с кишечником.

Все дело в том, насколько глубоко поражена стенка кишечника или желудка. Если срок заболевания еще короток и аллергическое воспаление захватило только поверхностные слои слизистой оболочки, — это приводит к нарушению процессов переваривания и усвоения пищи. При вовлечении более глубоких слоев возможно утолщение стенки и сужение просвета кишки. Тут уж не миновать тяжелых хронических запоров и мучительных болей в животе. Если такое сужение формируется в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, то создаются условия для заброса кислого желудочного сока в пищевод, особенно при длительном нахождении ребенка в горизонтальном положении, например, во время ночного сна. Такие забросы могут вызвать рефлекторный спазм бронхов и приступ удушья. Почти всем современным родителям знаком специальный медицинский термин дисбактериоз. Это не что иное, как нарушение внутрикишечной экологии.

Обычно оно возникает после кишечных инфекций или длительного приема антибиотиков, но и аллергическое воспаление так же закономерно разрушает полноценное состояние естественной микробной флоры. Многие микробы, безвредные в здоровом организме, получают при пищевой аллергии возможность интенсивно размножаться и распространяться из мест своего обычного обитания в стерильные органы, вызывая болезненные процессы.

Аллергия, избирая своим плацдармом желудочно-кишечный тракт, расставляет много хитрых «ловушек», в которые попадаются как родители, так и врачи. Одна из них связана с тем, что все симптомы аллергии точно такие же, как и при других заболеваниях желудка и кишечника. Но это еще не все. Аллергическое воспаление приводит к таким серьезным тканевым нарушениям, что они оформляются в самостоятельные заболевания. Эти болезни (гастрит, гастродуоденит, ферментативная недостаточность, язвенная болезнь и др.) традиционно лечат у гастроэнтеролога.

Но все свое коварство аллергия проявляет у детей, уже страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Ее скрытая «работа» приводит к тому, что традиционные методы лечения оказываются мало эффективными или, как это ни парадоксально, вызывают ухудшение состояния.

Вот почему все дети с аллергическими заболеваниями, имеющие желудочно-кишечные симптомы, должны проходить углубленное обследование как у аллерголога, так и у гастроэнтеролога.

Как нужно обследовать ребенка?

Специальное аллергологическое исследование с применением кожных проб с соответствующим антигеном, выявление специфических антител в сыворотке крови и сенсибилизации лимфоцитов к тому или иному аллергену позволяют установить истинную природу заболевания.

В кале иногда находят повышенное количество слизи, лейкоцитов, эозинофильных гранулоцитов. Слизистая оболочка кишки при эндоскопии может быть гиперемирована, отечна. При гистоморфо-логическом исследовании выявляют клеточную, преимущественно лимфоцитарную, эозинофильную или плазмоклеточную инфильтрацию, увеличение слизеобразующих бокаловидных клеток, иногда расширение капилляров, отек, геморрагии. В легких случаях биопсия кишок патологии не обнаруживает.

В период обострения может измениться характер электроколо-графической кривой: учащается ритм сокращений, тонические волны и участки повышения моторной функции чередуются с явлениями спазма и атонии.

Электроколограмма приобретает вид «раздраженной кишки» после приема продукта-аллергена. Рентгенологическое исследование вне периода обострения патологии не выявляет. После провокации продуктом, который, возможно, оказывает аллергизирующее воздействие, усиливается перистальтика желудка и кишок, ускоряется пассаж бария, образуются спастические перетяжки, скапливаются газы.

Дифференцировать аллергические электроколопатии необходимо от инфекционных, паразитарных, опухолевых заболеваний кишок, от острого аппендицита, тромбоза брыжеечных сосудов.

Лечение.

Рекомендуются диета, медикаментозные средства, физические факторы, лекарственные растения, минеральные воды. В зависимости от превалирования клинических симптомов (боль в животе, понос, запор) дифференцируется диета и фармакотерапия.

При запоре первостепенное значение имеет соответствующая диета, содержащая достаточное количество растительной клетчатки и других продуктов, усиливающих перистальтику. Обычно назначают диету № 3 по Певзнеру.

В рацион питания можно включать разнообразные напитки, газированные, в холодном виде; хлеб ржаной или содержащий отруби, хрустящие хлебцы с отрубями; молочнокислые продукты однодневные (кефир, ацидофильное молоко, простокваша), сметану, творог, сливки; сливочное, растительное масло; мясо и рыбу в любом виде; супы в большом количестве овощные и фруктовые, желательно в холодном виде, можно мясные, рыбные.

Крупы и мучные изделия: гречневая, ячневая, перловая, рассыпчатые каши, чечевица. Яйца вкрутую. Овощи и фрукты в большом количестве сырые, особенно морковь, чернослив, квашеная капуста, абрикосы.

Сладкие блюда: в большом количестве мед, компоты, варенье. Закуски и соусы разнообразные.

Исключаются кисели, крепкий чай, какао, шоколад, слизистые супы, протертые каши, сдобное тесто, ограничиваются блюда и напитки в горячем виде.

При поносе пищевые вещества должны минимально раздражать слизистую оболочку кишок. Из диеты исключают все продукты, стимулирующие опорожнение кишок, вводят вещества, уменьшающие перистальтику. Этим требованиям удовлетворяет диета № 4.

При назначении ее больные должны соблюдать постельный режим, пищу принимать 5—6 раз в день небольшими порциями. Химический состав диеты: белка 75 г, жира 50 г, углеводов 250—300 г, 8374—9211 Дж (калорий — 2000—2200). Поваренную соль ограничивают.

В рацион питания можно включать крепкий горячий чай, кофе, какао на воде, отвар из черники, белые сухари, сухое, несдобное печенье; молочные продукты: кефир и простоквашу трехдневную, свежий творог в протертом виде; масло сливочное в небольшом количестве; яйца и яичные блюда в ограниченном количестве; некрепкий куриный бульон, слизистые супы на воде с небольшим количеством масла, рисовый или овсяный отвар.

Мясо можно употреблять в ограниченном количестве в виде паровых котлет, кнелей и фрикаделек, в которые вместо хлеба рекомендуется добавлять рис с протертым чесноком, куры и рыбу нежирных сортов в отварном рубленом виде.

Крупы и мучные блюда: протертая каша на воде, паровой пудинг из протертой крупы.

Сладкое: кисель или желе, можно из сушеных фруктов, сахар и сахаристые вещества в ограниченном количестве.

Из рациона исключают пряности, острые и соленые приправы и блюда, овощи, фрукты, черный хлеб, молоко и свежие кислые молочные продукты, жирные сорта мяса и рыбы, холодные напитки и блюда, сдобное тесто и пироги.

Наряду с указанными общими принципами диетотерапии при составлении пищевого рациона больных необходимо исключить продукты-аллергены. Для этого на основании данных аллергологического анамнеза, кожных проб и серологических реакций выявляют продукты, которые могут быть аллергенами у данного больного. Часто наблюдается поливалентная аллергия, поэтому необходимо, по возможности, полностью прекратить контакт с соответствующими медикаментами, растениями, пылевыми, эпидермальными или другими антигенами.

Большое значение имеет исключение паразитарной инвазии как аллергизирующего фактора, для чего необходимо исследовать дуоденальное содержимое и кал на простейшие и яйца глист.

Неспецифическую сенсибилизацию проводят с помощью антигистаминных препаратов (димедрол по 0,03—0,05 г, тавегил по 0,01 г 2 раза в день, фенкарол или бикарфен по 0,025 г 3—4 раза в сутки, перитол по 0,04 г или диазолин по 0,05—0,1—0,2 г 1—2 раза в сутки). В более тяжелых случаях можно назначать глюкокортикостероидные препараты внутрь, внутримышечно, внутривенно или ректально.

При сочетании аллергической энтеропатии и аллергического колита целесообразна специфическая микробная гипосенсибилизация восходящими дозами аллергенов кишечной палочки, протея, стрептококка, стафилококка в зависимости от характера выявленной сенсибилизации.

Большое значение имеют седативная и психотерапия, ферментативные препараты (фестал, панзинорм, мексаза, панкреатин, панфермент, холензим и др.), ограничение, как правило, антибиотиков и других антибактериальных средств.

Лечение аллергического ринита

В первую очередь терапия предусматривает проведение комплекса элиминационных мероприятий по устранению контакта с аллергенами. К элиминационным мероприятиям относятся меры по снижению концентрации аэроаллергенов в жилых помещениях за счет регулярной уборки, устранению домашних животных, птиц, тараканов, очагов плесени, пищевых продуктов и лекарственных средств, уменьшению контакта с пыльцевыми аллергенами в период цветения, устранению пассивного курения.

С целью элиминации аллергенов используют промывание носовой полости с различными солевыми растворами. Однако очень важно, чтобы эти препараты не только хорошо вымывали частицы, но и увлажняли слизистую оболочку, оказывали терапевтическое, противоотечное воздействие, а по своим физико-химическим свойствам и составу были близки к назальному секрету человека.

Промывающий раствор обязательно должен быть в компактной упаковке, снабженной распылителем для удобного и быстрого использования.

Для удаления пыльцы ребенку слегка запрокидывают голову и делают по два впрыска в каждую ноздрю. Затем ребенка просят тщательно высморкаться. Процедуру следует повторить 2–4 раза для смягчения и увлажнения слизистой носа.

Препарат для промывания полости носа (например, «Хьюмер» «Аква Марис», «Ризосин», «Физиомер») рекомендуется хранить в аптечке. Родителям можно советовать снабжать им ребенка перед посещением детское учреждение.

Быстрое и своевременное промывание полости носа с помощью противоотечных препаратов приводит к эффективному удалению причинных аллергенов из полости носа, тем самым не позволяя им проникать в организм ребенка и запускать механизм аллергии. В настоящее время подобную элиминационную терапию принято рассматривать как первый этап лечения аллергического ринита.

Фармакотерапия аллергических ринитов направлена на устранение симптомов заболевания, воспаления в слизистой оболочке носа и предупреждения его возникновения необратимых изменений в виде утолщения слизистой оболочки носовых раковин и включает назначение.

С этой целью используются препараты применяемые внутрь, так и топические (местно действующие) препараты следующие лекарственные препараты.

Антигистаминные препараты.

При аллергических реакциях иммунная система объявляет ложную тревогу и на обычные вещества, такие как пыльца растений, домашняя пыль. Получив сигнал различные иммунные клетки выделяют сильные вещества – медиаторы, хранящиеся в специальных гранулах в клетках и в организме развивается бурная реакция и обострение заболевания. Одним из важных медиаторов, который вызывает симптомы аллергии – спазм бронхов, чихание, кашель, слезотечение, зуд, секрецию слюнных и бронхиальных желез — является гистамин. Действие гистамина связано с его влиянием на специфические рецепторы, расположенные на поверхности клеток различных органов и тканей. Так как эти рецепторы широко распространены в организме ( в коже, легких, слизистой желудочно-кишечного тракта), то и действие гистамина проявляется очень быстро и разнообразно. Препятствовать действию гистамина могут препараты, которые блокируют гистаминовые рецепторы, т.е. временно закрывают их и не дают соединиться с ними гистамину. Эти препараты называются антигистаминами. Они блокируют только гистаминовые рецепторы, т.е. действуют селективно, выборочно.

В терапии детей предпочтение отдается антигистаминным препаратам второго поколения. Антигистамины применяются для быстрой ликвидации аллергических проявлений при симптоматическом лечении сезонной сенной лихорадки, аллергического ринита и конъюнктивита, атопических дерматитах. “Старые” антигистамины сегодня применяются редко, так как созданы препараты, второго и третьего поколения, которые имеют высокий клинический эффект и редко побочные проявления. У маленьких детей применяют зиртек, кларитин, кетотифен. У детей старшего возраста и подростков — телфаст, кестин, кларитин, симплекс. Местные антигистаминные препараты (вибрацил, левокабастин, азеластин) назначается в виде капель в нос или назального спрея.

Кромоны

В терапии аллергического ринита, как и в случае лечения бронхиальной астмы, применяется профилактическое лечение кромогликатом натрия (кромолин, ломузол, кромоглин). Этот препарат эффективен при лечении легкого и среднетяжелого аллергического ринита. В случае регулярных сезонных обострений препараты кромогликата натрия следует назначать за 1-2 недели до предполагаемого обострения. Эффект при лечении кромогликатами в виде назальных или глазных капель наступает через несколько дней. Курс лечения продолжается от нескольких дней до 2-3 месяцев.

Для больных аллергическим конъюнктивитом, проявляющимся воспалением слизистых оболочек глаза (покраснением, отеком, зудом, слезотечением) кромогликат выпускается в виде глазных капель (Оптикром, Хай-кром).

Антихолинергические препараты

Из лекарственных средств этой группы наиболее широко используется ипратропиум бромид. Он способствует уменьшению отделяемого (ринореи) и отека слизистой оболочки носа.

Назальные кортикостероидные препараты беклометазон (альдецин) и флютиказон (фликсоназе) обладают выраженным противовоспалительным эффектом. Эти лекарственные средства назначают при тяжелом и среднетяжелом течении аллергических ринитов, при отсутствии эффекта от антигистаминные средств и кромонов. В среднем, достаточно месячного курса лечения назальными стероидами. Доза определяется врачом, частота введения — 1-2 раза в день. В случае хронического течения аллергического круглогодичного ринита после курса топических стероидов, целесообразно продолжить лечение назальными кромонами.

Для лечения сочетанной тяжелой бронхиальной астмы и аллергического ринита будет целесообразно использовать одну и ту же группу топических кортикостероидов, например беклометазон в виде дозирующего аэрозоля и в виде назального спрея. Применение назальных стероидов в этом случае приводит не только к восстановлению носового дыхание, но и к более быстрому купированию бронхиальной обструкции. Кроме того, купирование аллергического воспаления в носовой полости оказывает положительное лечебное воздействие на течение аллергического конънктивита. Необходимо учитывать общую дозу назначаемых глюкокортикостероидов.

Деконгестанты — это сосудосуживающие средства для восстановление носового дыхания. Применяют их в виде капель и назальных аэрозолей. Их действие носит исключительно симптоматический характер. Ограничением к использованию препаратов этой группы являются побочные эффекты. Одно из них – развитие, так называемого, “медикаментозного” ринита при длительном применении.

Специфическая иммунотерапия — метод лечения, направленный на снижение чувствительности организма к аллергенам. Проведение этого вида терапии показано пациентам, страдающих аллергическим ринитом, с четко установленными аллергенами, при наличии определенных показаний и отсутствии противопоказаний, определяемых аллергологом.

Понос у кошки — причины, симптомы, как лечить.

У кошки понос – с этой проблемой сталкиваются очень многие владельцы животных. Большинство людей привыкли связывать данное явление с временными расстройствами пищеварения, однако на деле, все может быть гораздо серьезнее. Заметив у питомца подобный симптом, стоит внимательно проследить за его состоянием, и в случае необходимости оказать ему оперативную и грамотную помощь.

Если у домашней кошки понос, лечить его подручными способами не является самой лучшей идеей, так как чаще всего люди предполагают наличие обычных проблем в работе ЖКТ, не замечая других тревожных симптомов, и не успевая оперативно отреагировать в том случае, если причины оказались серьезнее.

Наиболее распространенные причины диареи у кошачьих.

Для того чтобы понять как остановить понос у кошки, необходимо предварительно выяснить его причину. Чаще всего подобные проблемы возникают из-за:

• Сложности в работе печени или желчного пузыря. В нормальном состоянии печень помогает желчи попадать в двенадцатиперстную кишку, однако если в данном процессе происходят какие-то нарушения, это приводит к развитию гнилистой микрофлоры, что в свою очередь провоцирует раздражение кишечника и диарею.
• Всевозможные паразиты, такие как круглые черви, лямблии, крипто-споридии и другие, провоцируют расстройства желудка и кишечника. В таких случаях цвет поноса кошек может быть желтоватым или даже зеленоватым, и содержать слизь. Некоторые кишечные паразиты развиваются только у молодых кошек, другие только у взрослых, и обычно между ними мало общего в плане симптомов. Именно поэтому диагностировать саму проблему и назначить лечение может только опытный и квалифицированный специалист.
• Различные бактериальные инфекции, такие как кишечная палочка, клостридии, сальмонеллы и так далее. Подобные сложности вызывают кровавый понос у кошки и в целом переносятся животным очень тяжело. Они возникают у питомцев со слабым иммунитетом, и требуют оказания максимально оперативной помощи.
• Разнообразные вирусные инфекции — от панлейкопении до перетонита и ВИЧ. Обычно животные плохо справляются с подобными заболеваниями, и при них кошку рвет и понос является далеко не единственным симптомом, а наряду с ним возникает потеря аппетита, веса и масса других признаков.
• Попадание в организм токсинов, притом как природного происхождения (ядовитые растения), так и не природного (тяжелые металлы и так далее).
• Кишечная непроходимость, вызванная внутренними проблемами или попаданием инородного тела.
• Рак, в частности лимфома или аденокарценома.
• Системные заболевания внутренних органов или сахарный диабет.
• Панкреатит.
• Грибковые инфекции.
• Воспаления кишечника.
• Индивидуальная непереносимость каких-то конкретных продуктов.

Очевидно, что при наличии такого большого количества потенциальных проблем, лечение поноса может быть крайне разнообразным. Именно поэтому важнейшим моментом является определение причин, а сделать это чаще всего бывает возможно только в лабораторных условиях, исследуя различные анализы.

Первая помощь при возникновении диареи.

Часто диарея не свидетельствует о наличии у животного каких-то серьезных проблем со здоровьем, так что если вы заметили подобное отклонение, не стоит сразу бить тревогу. Просто понаблюдайте за своим питомцем, обязательно обратите внимание на его активность, игривость, а также аппетит.

Иногда в случае диареи у животных могут наблюдаться признаки сильного обезвоживания. Даже если кошка активно пьет, из-за проблем в организме жидкость быстро выходит из него. Свидетельством нехватки влаги является свалявшаяся и потерявшая блеск шерсть, а также отсутствие эластичности кожных покровов. Часто справиться с данной проблемой можно только путем подкожного введения жидкостей.

Если ваша кошка достаточно взрослая (после первого года жизни), то ее стоит не кормить на протяжении 12-24 часов, давать животному много воды, а затем перевести его на щадящую диету. Она подразумевает полный отказ от сухого или консервированного корма и рыбы. Вместо этого питомца надо кормить вареными яйцами, рисом, куриным бульоном, а через пару дней и обычной вареной курицей.

При этом кормить нужно несколько раз в день небольшими порциями (4-5 раз в сутки), иначе у домашней кошки понос возобновится, так как неокрепшему организму какое-то время будет трудно функционировать в прежнем ритме. Разумеется, если на этом диарея не проходит, беспокоит вас наличием крови или необычным цветом с оттенками зеленого или желтого, питомца необходимо срочно привести к ветеринарному врачу.

Не стоит даже пытаться самостоятельно поставить диагноз и тем более давать животному какие-то специализированные лекарства от поноса для кошек. Во-первых, существует большой риск того, что вы не угадаете с причиной, и в лучшем случае препараты не будут полезны. А, во-вторых, дозировка любого лекарства рассчитывается индивидуально в зависимости от большого количества факторов, и только профессионал сможет полностью оценить все риски.

Предрасположенность к диарее.

Как показывают многочисленные исследования, не существует каких-то конкретных пород кошек, особенно предрасположенных к возникновению поносов. Однако порой длинношерстные питомцы, у которых в желудке скапливаются большие объемы шерсти, могут страдать из-за периодической, но не опасной диареи. Также стоит отметить, что животные, которые активно гуляют на улице и особенно контактируют с другими питомцами, постоянно находятся в группе риска, так что для них должны предъявляться особые требования в плане гигиены.

Профилактика диареи у кошек.

Важно понимать, что жидкий стул у кошки бывает вызван обычными проблемами с питанием, а потому для профилактики подобных проблем стоит учитывать несколько основных моментов:

• Большинство кошек любит запах и вкус разнообразных молочных продуктов, однако в их организмах чаще всего не хватает ферментов, необходимых для их корректного переваривания. Понос у кошек от молока, сметаны, кефира, творога и так далее, это распространенное явление.
• Внимательно подходите рациону животного, кормите его специализированными кормами, а не теми же продуктами, которыми питаетесь сами. Также важно соблюдать режим кормления, и давать еду небольшими порциями несколько раз в день.
• Если вы собираетесь перевести животное на новый корм, делайте это постепенно, смешивая новую еду со старой, и постепенно увеличивая ее долю. Так организм животного успеет вовремя перестроиться.

При каких обстоятельствах нужно обращаться к специалистам.

Тревожными симптомами, свидетельствующими о том, что питомца пора отвести к ветеринару, является непрекращающаяся диарея, которая длится несколько суток подряд. Стоит также обратить внимание на другие потенциальные симптомы, особенно на вялость, сильную потерю веса, температуру, лихорадку, пониженный аппетит, и не менее важно анализировать цвет поноса кошек.

Срочно обратитесь к специалистам, если вы наблюдаете у кошки понос с кровью и слизью, ведь в таком случае высока вероятность повреждения внутренних органов. Правда в таком случае стоит аккуратно отнестись к вопросу транспортировки питомца – перевозить его нужно исключительно в переноске и постараться сократить тряску в транспорте.

Какую информацию должен предоставить владелец.

Если состояние питомца вызывает у вас беспокойство, и вы решили посетить ветеринара, то есть целый перечень информации, которую будет полезно узнать специалисту, для того чтобы оперативно поставить точный диагноз. К таким данным относится:

• Возраст животного.
• Наличие известных аллергий на медицинские препараты или продукты питания.
• Время, с которого началась диарея.
• Интенсивность и регулярность выделений.
• Характерные особенности поноса, такие как его цвет и даже запах, если он является ощутимым.
• Другие симптомы, особенно связанные с подвижностью, аппетитом и активностью, которые врач не сможет заметить сам после непродолжительного осмотра.
• Информация о том, чем питается животное, не происходили ли недавно кардинальные перемены в рационе и так далее.

Вся эта, и многая другая информация, поможет специалисту помочь вашему питомцу полностью избавиться от проблем и продолжить жить активно и насыщенно.

Функциональное расстройство кишечника: как помочь?

— Думаю, что так и есть: речь о синдроме раздраженного кишечника. Какие его признаки? Существуют формы, при которых человек страдает от диареи или, проще, от поносов. Это немного полегче. У нас есть действенные лекарства, с помощью которых мы можем сдвинуть функцию кишечника в сторону закрепления. Если временами присутствует и запор, и понос, то это более сложный вариант. Логично: лечимся слабительным — получаем обильную диарею, а принимаем закрепляющие средства — получаем запор. Третий вариант — когда человек страдает конкретно от запоров, на что можно воздействовать с использованием слабительных препаратов.

Обычно при всех этих проявлениях бывают сопутствующие симптомы: боль — ноющая или острая — внизу живота, наличие спазмов. Обычно при спазмах как раз бывает понос со стремительными позывами. Реже, наоборот, запоры. Спазм настолько сильный, что пища не продвигается по кишечнику, застаивается, вода всасывается обратно, содержимое становится все гуще — и человек в итоге не в силах опорожниться. В случае с диареей у пациентов тоже специфические ощущения, и они жалуются на чувство неполного опорожнения: в кишечнике как будто что-то остается, позывы к дефекации сохраняются, но самой ее нет.

Довольно часто синдром раздраженного кишечника как функциональное расстройство комбинируется с другими проблемами. На пересечении с ним выступает функциональная диспепсия с болью, сосредоточенной уже вверху живота, тяжестью в этой области, горечью во рту, внутри словно все горит. Третья проблема — это рефлюксное заболевание, или отрыжка. Такое сочетание встречается более, чем у 20% страдающих синдромом раздраженного кишечника.

СРК больше подвержены женщины, и типично, что болезнь начинается еще в молодом возрасте. Если этот синдром появился, с ним очень трудно бороться так, чтобы человек мог от него полностью избавиться. Будут периоды улучшения самочувствия, когда симптомы тревожат не сильно, но при определенных обстоятельствах они возвращаются. Все зависит от того, как много в жизни у человека стрессовых факторов.

22 способа избавиться от боли в желудке

Westend61 Getty Изображений

Отказ от планов посидеть в туалете — это, по сути, . .. худшее. Особенно, когда вы не уверены, стоит ли вам выпить имбирного эля, отправиться прямо в скорую помощь или просто устроиться на троне и позволить природе идти своим чередом.

Что ж, ваш план атаки будет зависеть от того, с чем вы имеете дело: диарея, тошнота, рвота, адские месячные и т. Д.Вы понимаете, но если вам нужно напоминание, вот некоторые общие симптомы болей в животе, которые могут возникать всякий раз, когда есть раздражение слизистой оболочки желудка, — говорит Генри Эррера, доктор медицины, гастроэнтеролог из DHR Health Gastroenterology в Техасе.

• Боль в животе
  
• Вздутие живота
• Чрезмерная отрыжка
• Чрезмерное метеоризм
• Тошнота
• Потеря аппетита
• Рвота

Хотя болезненный животик может заставить вас обратиться к ближайшему средству, чтобы избавиться от него как можно скорее. вещи, которые не работают.Существует много дезинформации о том, как лечить боль в животе.

Вот, например, бутылка имбирного эля? Вы можете пропустить его и вместо этого попробовать имбирный чай. Имбирный эль может усилить боль в желудке благодаря своим пузырькам и сахару, который питает вредные бактерии, вызывающие тошноту. Лимонная вода? Да, это тоже пропустите. «Имейте в виду, что кислая пища, как правило, связана с усилением симптомов рефлюкса», — говорит д-р Эррера.

Если вы чувствуете грохот внизу и не знаете, как * правильно * избавиться от боли в животе, выберите одно из этих средств.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Это займет время

Легкие боли в животе могут пройти сами по себе, если вы дадите им время. Но переждать его также может быть полезно, когда вы имеете дело с безумной диареей, которая может быть симптомом легкого пищевого отравления.

Хотя это может сильно ударить по вашему соседству с суши-рестораном, это также очень распространено во время путешествий за границу.Это потому, что ваше тело должно приспособиться к новым бактериям в пище и воде, которые вы потребляете, находясь вдали от дома.

К сожалению, лекарство только ждет своего часа. «Вы должны позволить своему телу очиститься само», — говорит Амит Бхан, доктор медицины, гастроэнтеролог из больницы Генри Форда в Детройте.

2 Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта

Газ вызывается двумя причинами: употреблением в пищу газообразующих продуктов, таких как зеленые овощи, фрукты с кожурой, газированные напитки, капуста и бобы; или глотая воздух, говорит Майкл Вулф, доктор медицинских наук, заведующий отделением гастроэнтерологии Медицинской школы Бостонского университета.

«Люди [вдыхают лишний воздух], когда пьют через соломинку, разговаривают с набитым ртом, едят слишком быстро или когда нервничают», — говорит доктор Вулф.

Если у вас газовая проблема, которая, по вашему мнению, вызывает боль в животе, примите безрецептурный противогазовый препарат, такой как Mylanta Gas. Бино, по словам доктора Вулфа, — еще один хороший продукт, особенно если овощи вредны для вашего организма: он расщепляет рафинозу, побочный продукт сахара в растениях, который может стать проблемой для многих людей.

Если диарея возникает в неподходящее время или если она настолько часта, что мешает спать, доктор Бхан рекомендует выпить немного пепто-бисмола. Розовая жидкость атакует вызывающие диарею бактерии в вашем организме, чтобы вы могли спать и нормально функционировать в течение дня. Вы также можете принять имодиум, который замедляет скорость движения жидкости по кишечнику.

3 Примите ибупрофен, если у вас спазмы.

Конечно, вы ожидаете судорог во время менструации, но тошноту, расстройство желудка и диарею? Не круто.

Нэнси Косслер, доктор медицинских наук, акушер и гинеколог из Медицинского центра Университетской больницы в Кливленде, штат Огайо, говорит, что это нормально, когда вся ваша брюшная полость выходит из строя во время менструации.

«Гормоны вызывают сокращение мышц матки, что вызывает спазмы», — говорит она. «Это совершенно нормально, если у вас возникают спазмы в желудке, вызывающие расстройство желудка или диарею [примерно во время менструации]».

Чтобы облегчить судороги, примите ибупрофен за 12–24 часа до ожидаемых месячных.Косслер говорит. Затем принимайте предписанное количество каждые три-шесть часов в течение трех дней.

4 Ешьте йогурт

Если вы сталкиваетесь с постоянными проблемами с желудком, такими как вздутие живота, йогурт может помочь вашей пищеварительной системе в отличной форме.

Вздутие живота, хотя и раздражает, не является серьезным поводом для беспокойства. «Не волнуйтесь слишком», — говорит Дэвид К. Метц, доктор медицины, профессор медицины Пенсильванского университета. «Все, от менструации до запора, может вызвать это.»

Старайтесь держаться подальше от соли, поскольку она заставляет вас удерживать воду, и избегайте продуктов, вызывающих газы, таких как бобы, брокколи и цветная капуста. Если вы исключили непереносимость лактозы, попробуйте есть йогурт с живым и активные культуры »(найдите эту фразу на этикетке), которые могут помочь в регулировании вашей пищеварительной системы.

5 Пить молоко

Иногда боли в животе могут вызывать другие боли, такие как изжога, раздражение пищевода, которое ощущается как жжение или стеснение от содержимого желудка, которое выталкивается обратно в пищевод.

Домашнее средство: молоко. «Когда у меня изжога, я выпиваю стакан молока», — говорит Джеффри А. Кац, доктор медицины, гастроэнтеролог в Медицинском центре Case при университетской больнице в Кливленде. «Молоко нейтрализует кислоту, вырабатываемую желудком», — говорит он.

6 Избегайте острой пищи

Употребление острой пищи перед сном является частым виновником кислотного рефлюкса, так же как и слишком много или слишком быстрое питание, курение и обильное переедание. Но иногда почти что угодно может заставить вас почувствовать жжение и избавиться от боли в животе.

«Это состояние часто возникает ночью, когда вы находитесь в лежачем положении, — говорит Мин Нгуен, доктор медицины, из онкологического центра Fox Chase в Филадельфии. Кислота попадает из желудка в пищевод и горло, часто вызывая изжогу, боль в горле и приступы кашля.

Доктор Нгуен рекомендует отпускаемые по рецепту лекарства или безрецептурные антациды, такие как Прилосек. Но если не хотите полагаться на наркотики, откажитесь от известных провокаторов.

7 Выпейте имбирный чай

Простое лекарство может ждать вас в вашей корзине для специй: корень имбиря уже давно успешно используется в качестве лекарства от расстройства желудка.

Причина, по которой имбирь так хорош для пищеварения, точно не установлена, но некоторые говорят, что он ускоряет скорость, с которой пища попадает из желудка в тонкий кишечник.

«[Когда] я ем слишком много и чувствую тошноту, я выпью имбирный чай, чтобы успокоить свой желудок», — говорит Шарлин Пратер, доктор медицины, доцент кафедры гастроэнтерологии Медицинской школы Университета Сент-Луиса. «Это действительно легко сделать — я просто натираю свежий имбирь в воде и добавляю немного меда, и он позаботится об этом», — говорит она.

8 Откажитесь от фастфуда и ешьте медленнее

В этом нет ничего приукрашивающего: если вы чувствуете боль после еды, вы, вероятно, ели слишком быстро, слишком много или неправильно.

Быстрое решение: откажитесь от фастфуда и ешьте медленнее. Если вы не любитель нездоровой пищи и все еще чувствуете боль после еды, это маловероятно, но у вас может быть заболевание желчного пузыря. «Женщины чаще, чем мужчины, заболевают камнями в желчном пузыре без причины», — говорит Франциско Марреро, доктор медицины, гастроэнтеролог клиники Кливленда.Обратитесь к врачу, чтобы исключить это.

9 Увеличьте потребление клетчатки

Один из самых распространенных мифов о желудке состоит в том, что для здорового кишечника нужно делать два упражнения три раза в день.

Правда? Все какают, но не с одинаковой частотой. Тем не менее, запоры очень распространены у женщин, — говорит Ирвин Гросман, доктор медицинских наук, заведующий гастроэнтерологом больницы Long Island College в Бруклине. «Существует теория, согласно которой между мужчинами и женщинами существует гормональная разница, и [что] женщинам требуется больше времени, чтобы переваривать и устранять пищу.»

Если вы не ходите каждый день, не переживайте. Но если вы испытываете другие симптомы запора, такие как вздутие живота или газы, самое простое, что вы можете сделать, — это увеличить потребление клетчатки. Ешьте больше фруктов. и овощи, цельнозерновые и бобы, и начните свой день с хлопьев с высоким содержанием клетчатки.

10 Делайте больше упражнений

Бездействие также может иногда вызывать запор. Старайтесь заниматься физическими упражнениями по 30 минут в день и не допускайте обезвоживания.Если все это не помогает, попробуйте мягкие безрецептурные добавки с клетчаткой, такие как Metamucil.

11 Избегайте газообразных овощей

Если вы имеете дело с зелеными какашками и расстройством желудка, возможно, они виноваты. «Потребление овощей с пищей обычно является причиной зеленого стула. Боль в желудке в таких условиях обычно можно исправить, отказавшись от основных газообразующих овощей, таких как спаржа, брокколи и брюссельская капуста», — говорит доктор.Эррера.

12 Получайте регулярные обеды в

Естественные сокращения пищеварительной системы сильнее ощущаются натощак. Без еды желудок становится своего рода желудочной эхокамерой.

Уколы голода служат удобной цели: они похожи на текстовое сообщение от желудка к мозгу, указывающее, что пора заняться питанием.

Исправление для этого: Ешьте. Но будьте осторожны, потому что в редких случаях болезненный желудок может указывать не только на голод.«Иногда люди ощущают жгучую боль, которая облегчается, когда вы едите», — говорит Марк Бабацкий, доктор медицины, гастроэнтеролог и доцент медицины в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке. «Это может быть язва. Если она не исчезнет, ​​обратитесь к врачу. Если она у вас всегда была, это может быть просто ваш аппетит», — говорит он. Бабацкая советует оставаться сытым, ешьте больше небольшими порциями в течение дня.

13 Попробуйте иглоукалывание или когнитивно-поведенческую терапию.

Иногда причиной расстройства пищеварения может быть заболевание пищеварительной системы, такое как гастрит или язвенная болезнь.Но чаще хроническое несварение желудка известно как функциональная диспепсия — или несварение желудка без известных проблем со здоровьем, согласно Национальному институту диабета, болезней пищеварения и почек (NIDDK).

После того, как ваш врач исключит какие-либо основные проблемы со здоровьем, безрецептурный антацид должен помочь рассеять дискомфорт, говорит Рита Ноттс, доктор медицины, гастроэнтеролог и доцент медицины в NYU Langone Health.

Если вы ищете более долгосрочное решение, Dr.Кноттс рекомендует попробовать когнитивно-поведенческую терапию или иглоукалывание, поскольку расстройство желудка может быть вызвано стрессом.

14 Избегайте газированных напитков

Отрыжка на самом деле является естественной рефлекторной реакцией на повышенное газообразование в вашей системе, говорит доктор Ноттс. Возможно, виноваты продукты или напитки, которые способствуют газообразованию (подумайте: газированные напитки).

Доктор Кноттс советует избегать пузырей, поэтому замените газировку или пиво водой или вином.Старайтесь, чтобы порции продуктов с высоким содержанием клетчатки были небольшими и ешьте медленно, чтобы ваш организм мог лучше их расщепить.

15 Пить воду

Когда вы идете на пробежку (или действительно выполняете какую-либо тяжелую тренировку), вы можете почувствовать небольшую боль в боку. «Как правило, это скелетно-мышечная боль, вызванная обезвоживанием или перееданием до того, как вы начали двигаться», — говорит доктор Ноттс.

Так что выпей. Вода должна помочь избавиться от боли.И в следующий раз, прежде чем вы начнете тренироваться, доктор Ноттс предлагает убедиться, что у вас было время переварить пищу. Дайте себе хотя бы час (а еще лучше — пару) после еды, прежде чем вы начнете вспотеть.

16 Попробуйте ромашковый чай

Ромашка может облегчить симптомы расстройства желудка, включая тошноту и рвоту.

Он содержит бисаболол, который обладает противовоспалительными свойствами и расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта », — говорит д-р.Эррера. Ромашка также содержит другие соединения, такие как азулен, хамазулен и матрицин, которые придают этой траве противовоспалительные свойства.

17 Возьмите мяту или перечную мяту.

Благодаря содержанию ментола они оба могут облегчить боль в животе. По словам доктора Эррера, было показано, что ментол расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта.

Но если вы испытываете кислотный рефлюкс, лучше избегать этого, добавляет он.«Это может усугубить рефлюкс, расслабив сфинктер, который не позволяет содержимому желудка попадать в пищевод».

18 Пейте сок алоэ вера

Кажется, просто не может пойти? По словам доктора Эрреры, алоэ может служить слабительным средством, которое помогает людям, страдающим от боли в желудке из-за запора.

Сок алоэ может помочь тем, кто страдает кислотным рефлюксом, уменьшив частоту симптомов, связанных с этим заболеванием, как показало исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Traditional Chinese Medicine .

19 Попробуйте инжир

Инжир полон клетчатки, которая способствует опорожнению кишечника у людей, которые борются с болями в животе из-за запоров, говорит доктор Эррера. Таким образом, они действуют как естественное слабительное.

Клетчатка может помочь пищеварительной системе разными способами, от увеличения объема стула до стимулирования роста здоровых кишечных бактерий.

20 Попробуйте диету с низким содержанием FODMAP

«Доказано, что эта диета эффективна при лечении болей в животе и вздутия живота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника, поскольку она исключает многие продукты, выделяющие газы», ​​- сказал доктор.- говорит Эррера.

Диета с низким содержанием FODMAP может облегчить симптомы боли в животе, вздутие живота и другие желудочно-кишечные проблемы, ограничив потребление ферментируемых углеводов. (Это элиминационная диета, поэтому вы хотите проводить ее под наблюдением врача.)

21 год Не ложитесь слишком быстро после еды

Это особенно важно для людей, склонных к кислотному рефлюксу. «Если ложиться [слишком быстро], содержимое желудка переместится в пищевод, что приведет к неприятному ощущению давления или боли вместе с горьким вкусом», — говорит доктор Эррера.

22 Принять теплую ванну

«Теплая вода использовалась для снятия стресса, который у многих пациентов часто проявляется в виде боли в животе. Она также помогает расслабить напряженные мышцы, которые могут появиться после напряженного дня», — говорит доктор Эррера.

Можно даже добавить немного английской соли. «Когда соль эпсома помещается в воду, она растворяется, высвобождая магний. Некоторые исследователи считают, что магний помогает увеличить содержание серотонина в мозге, который участвует в релаксации», — добавляет доктор Эррера. Хотя все еще необходимы дополнительные исследования, есть исследования, связывающие магний с уменьшением стресса и беспокойства.

23 Когда обращаться к врачу при боли в животе

Если боль в животе не сильная, это не всегда признак того, что вам нужно обратиться к врачу. Но когда это сочетается с другими проблемными симптомами, такими как кровь в стуле, ректальное кровотечение, бледность, потеря веса, затрудненное глотание, пожелтение глаз и сильная тошнота или рвота, лучше немедленно обратиться к врачу.

«Хотя большинство людей считают боль в животе синонимом гастрита, важно понимать, что внутренне боль в области живота может быть вызвана множеством болезненных процессов, которые не ограничиваются желудком», — говорит д-р.Эррера. В более редких случаях боль в животе может сигнализировать о проблемах с другими органами, включая желчный пузырь, кишечник, поджелудочную железу, или может быть признаком рака или инфекции.

Если вы испытываете боль в животе, которая вас беспокоит, как можно скорее обратитесь к врачу или назначьте встречу с гастроэнтерологом, чтобы он исключил что-нибудь серьезное.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Синдром раздраженного кишечника — Диагностика и лечение

Диагностика

Не существует теста для окончательной диагностики IBS . Ваш врач, вероятно, начнет с полной истории болезни, медицинского осмотра и тестов, чтобы исключить другие состояния, такие как глютеновая болезнь.

После исключения других состояний ваш врач, вероятно, будет использовать один из этих наборов диагностических критериев для IBS :

• Римские критерии. Эти критерии включают боль в животе и дискомфорт, продолжающийся в среднем не менее одного дня в неделю в течение последних трех месяцев, связанные как минимум с двумя из этих факторов: боль и дискомфорт связаны с дефекацией, частота дефекации изменена или консистенция стула. изменен.
• Тип IBS . С целью лечения IBS можно разделить на три типа в зависимости от ваших симптомов: с преобладанием запора, с преобладанием диареи или смешанного типа.

Ваш врач также, вероятно, оценит, есть ли у вас другие признаки или симптомы, которые могут указывать на другое, более серьезное состояние. Эти признаки и симптомы включают:

• Появление признаков и симптомов после 50 лет
• Похудание
• Ректальное кровотечение
• Лихорадка
• Тошнота или периодическая рвота
• Боль в животе, особенно если она не связана с дефекацией или возникает ночью
• Постоянная диарея или пробуждающая вас ото сна
• Анемия, связанная с низким содержанием железа

Если у вас есть эти признаки или симптомы, или если первоначальное лечение IBS не работает, вам, вероятно, потребуются дополнительные тесты.

Дополнительные тесты

Ваш врач может порекомендовать несколько тестов, в том числе исследования стула, чтобы проверить наличие инфекции или проблем со способностью вашего кишечника усваивать питательные вещества из пищи (мальабсорбция). Вы также можете пройти ряд других тестов, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.

Диагностические процедуры могут включать:

• Колоноскопия. Ваш врач использует небольшую гибкую трубку для исследования толстой кишки по всей длине.
• Рентген или компьютерная томография. Эти тесты позволяют получить изображения вашего живота и таза, которые могут позволить вашему врачу исключить другие причины ваших симптомов, особенно если у вас боль в животе. Ваш врач может заполнить ваш толстый кишечник жидкостью (барием), чтобы любые проблемы были более заметны на рентгеновском снимке. Этот тест на барий иногда называют серией нижнего ГИ.
• Верхняя эндоскопия. Длинная гибкая трубка вводится в горло и в трубку, соединяющую рот и желудок (пищевод).Камера на конце трубки позволяет врачу осмотреть верхние отделы пищеварительного тракта и получить образец ткани (биопсию) из тонкой кишки и жидкости, чтобы найти чрезмерный рост бактерий. Ваш врач может порекомендовать эндоскопию при подозрении на целиакию.

Лабораторные исследования могут включать:

• Тесты на непереносимость лактозы. Лактаза — это фермент, необходимый для переваривания сахара, содержащегося в молочных продуктах. Если вы не производите лактозу, у вас могут быть проблемы, аналогичные тем, которые вызывает IBS , включая боль в животе, газы и диарею.Ваш врач может назначить проверку дыхания или попросить вас исключить молоко и молочные продукты из своего рациона на несколько недель.
• Дыхательный тест на бактериальный рост. Дыхательный тест также может определить, есть ли у вас избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Избыточный бактериальный рост чаще встречается у людей, перенесших операцию на кишечнике, страдающих диабетом или другим заболеванием, замедляющим пищеварение.
• Испытания стула. Ваш стул может быть исследован на наличие бактерий или паразитов или пищеварительной жидкости, вырабатываемой в печени (желчной кислоты), если у вас хроническая диарея.

Дополнительная информация

Показать дополнительную связанную информацию

Лечение

Лечение IBS направлено на облегчение симптомов, чтобы вы могли жить как можно более нормально.

Легкие признаки и симптомы часто можно контролировать, управляя стрессом и внося изменения в свой рацион и образ жизни. Попробуйте:

• Избегайте продуктов, вызывающих симптомы
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки
• Пейте много жидкости
• Регулярно занимайтесь физкультурой
• Высыпайтесь

Ваш врач может посоветовать вам исключить из своего рациона:

• Продукты с высоким содержанием газа. Если вы испытываете вздутие живота или газы, вы можете избегать таких продуктов, как газированные и алкогольные напитки, а также определенных продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование.
• Глютен. Исследования показывают, что некоторые люди с IBS сообщают об улучшении симптомов диареи, если они перестают есть глютен (пшеницу, ячмень и рожь), даже если у них нет целиакии.
• FODMAP. Некоторые люди чувствительны к определенным углеводам, таким как фруктоза, фруктаны, лактоза и другим, известным как FODMAP — ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.FODMAP содержатся в некоторых зерновых, овощах, фруктах и ​​молочных продуктах.

Диетолог может помочь вам изменить диету.

Если ваши проблемы умеренные или серьезные, ваш врач может порекомендовать консультацию, особенно если у вас депрессия или если стресс имеет тенденцию ухудшать ваши симптомы.

Кроме того, в зависимости от ваших симптомов ваш врач может порекомендовать такие лекарства, как:

• Пищевые добавки с клетчаткой. Прием добавок, таких как псиллиум (метамуцил) с жидкостями, может помочь контролировать запор.
• Слабительные. Если клетчатка не помогает при запоре, ваш врач может порекомендовать безрецептурные слабительные, такие как гидроксид магния для приема внутрь (Phillips ‘Milk of Magnesia) или полиэтиленгликоль (Miralax).
• Противодиарейные препараты. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как лоперамид (Имодиум A-D), могут помочь контролировать диарею. Ваш врач может также назначить связующее с желчными кислотами, например холестирамин (превалит), колестипол (Colestid) или колесевелам (Welchol).Связующие желчные кислоты могут вызвать вздутие живота.
• Антихолинергические препараты. Лекарства, такие как дицикломин (бентил), могут помочь облегчить болезненные спазмы кишечника. Иногда их назначают людям, у которых случаются приступы диареи. Эти лекарства, как правило, безопасны, но могут вызвать запор, сухость во рту и помутнение зрения.
• Трициклические антидепрессанты. Этот тип лекарства может помочь облегчить депрессию, а также подавить активность нейронов, которые контролируют кишечник, чтобы уменьшить боль.Если у вас диарея и боли в животе без депрессии, ваш врач может порекомендовать более низкую, чем обычно, дозу имипрамина (тофранил), дезипрамина (норпрамин) или нортриптилина (памелор). Побочные эффекты, которые могут быть уменьшены, если вы принимаете лекарство перед сном, могут включать сонливость, помутнение зрения, головокружение и сухость во рту.
• Антидепрессанты СИОЗС. Селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), антидепрессанты, такие как флуоксетин (прозак, сарафем) или пароксетин (паксил), могут помочь, если у вас депрессия, боль и запор.
• Обезболивающие. Прегабалин (Lyrica) или габапентин (Neurontin) могут облегчить сильную боль или вздутие живота.

Лекарства, специально предназначенные для лечения СРК

Лекарства, одобренные для лечения некоторых людей с СРК , включают:

• Алозетрон (Лотронекс). Алозетрон разработан для расслабления толстой кишки и замедления движения шлаков через нижнюю часть кишечника. Алосетрон может назначаться только врачами, участвующими в специальной программе, предназначен для тяжелых случаев преобладания диареи IBS у женщин, которые не ответили на другие методы лечения, и не одобрен для использования мужчинами.Это связано с редкими, но важными побочными эффектами, поэтому его следует рассматривать только в том случае, если другие методы лечения не работают.
• Элюксадолин (Виберзи). Элюксадолин может облегчить диарею за счет уменьшения мышечных сокращений и секреции жидкости в кишечнике, а также повышения мышечного тонуса в прямой кишке. Побочные эффекты могут включать тошноту, боль в животе и легкий запор. Элюксадолин также был связан с панкреатитом, который может быть серьезным и более частым у некоторых людей.
• Рифаксимин (Ксифаксан). Этот антибиотик может уменьшить бактериальный рост и диарею.
• Любипростон (Амитиза). Lubiprostone может увеличить секрецию жидкости в тонком кишечнике, чтобы помочь с отхождением стула. Он одобрен для женщин, у которых IBS с запором, и обычно назначается только женщинам с тяжелыми симптомами, которые не ответили на другие методы лечения.
• Линаклотид (Линзесс). Линаклотид также может увеличить секрецию жидкости в тонком кишечнике, чтобы помочь вам пройти стул.Линаклотид может вызвать диарею, но может помочь прием лекарства за 30-60 минут до еды.

Возможные методы лечения в будущем

Исследователи изучают новые методы лечения IBS , такие как трансплантация фекальной микробиоты (FMT). В настоящее время считается исследовательским, FMT восстанавливает здоровые кишечные бактерии, помещая обработанный стул другого человека в толстую кишку человека, пораженного IBS . Клинические испытания по изучению фекальных трансплантатов в настоящее время продолжаются.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Простые изменения в диете и образе жизни часто помогают избавиться от IBS . Вашему организму потребуется время, чтобы отреагировать на эти изменения.Попробуйте:

• Эксперимент с волокном. Волокно помогает уменьшить запоры, но также может усилить газы и спазмы. Постарайтесь в течение нескольких недель постепенно увеличивать количество клетчатки в своем рационе с помощью таких продуктов, как цельнозерновые, фрукты, овощи и бобы. Добавка с клетчаткой может вызвать меньше газов и вздутие живота, чем продукты, богатые клетчаткой.
• Избегайте проблемных продуктов. Исключите продукты, вызывающие у вас симптомы.
• Ешьте в обычное время. Не пропускайте приемы пищи и старайтесь есть примерно в одно и то же время каждый день, чтобы регулировать работу кишечника.Если у вас диарея, вы можете почувствовать себя лучше, если будете есть небольшие частые приемы пищи. Но если у вас запор, употребление большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь продвижению пищи по кишечнику.
• Регулярно выполняйте упражнения. Упражнения помогают избавиться от депрессии и стресса, стимулируют нормальные сокращения кишечника и помогают лучше относиться к себе. Спросите своего врача о программе упражнений.

Альтернативная медицина

Роль альтернативных методов лечения в облегчении симптомов СРК неясна.Спросите своего врача, прежде чем начинать любое из этих процедур. Альтернативные методы лечения включают:

• Гипноз. Квалифицированный профессионал научит вас входить в расслабленное состояние, а затем поможет расслабить мышцы живота. Гипноз может уменьшить боль в животе и вздутие живота. Несколько исследований подтверждают долгосрочную эффективность гипноза при IBS .
• Мята перечная. Исследования показывают, что у людей с IBS с диареей таблетка со специальным покрытием, которая медленно выделяет масло перечной мяты в тонком кишечнике (масло мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием), облегчает вздутие живота, позывы на позывы, боли в животе и боль при дефекации.
• Пробиотики. Пробиотики — это «хорошие» бактерии, которые обычно живут в кишечнике и содержатся в определенных продуктах питания, таких как йогурт, и в пищевых добавках. Недавние исследования показывают, что некоторые пробиотики могут облегчить симптомы IBS , такие как боль в животе, вздутие живота и диарея.
• Снижение напряжения. Йога или медитация помогают снять стресс. Вы можете посещать уроки или практиковаться дома, используя книги или видео.

Подготовка к приему

Вас могут направить к врачу, специализирующемуся на пищеварительной системе (гастроэнтерологу).

Что вы можете сделать

• Помните о любых ограничениях перед приемом, , таких как ограничение диеты перед приемом.
• Запишите свои симптомы, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием.
• Запишите все триггеры ваших симптомов, например, определенные продукты.
• Составьте список всех ваших лекарств, витаминов и пищевых добавок.
• Запишите основную медицинскую информацию, включая другие состояния.
• Запишите ключевую личную информацию, включая любые недавние изменения или факторы стресса в вашей жизни.
• Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.
• Попросите родственника или друга сопровождать вас, , чтобы помочь вам вспомнить, что говорит врач.

Вопросы, которые следует задать врачу

• Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
• Какие тесты мне нужны? Есть ли к ним особая подготовка?
• Какой подход к лечению вы рекомендуете? Есть ли побочные эффекты, связанные с этим лечением?
• Следует ли мне изменить диету?
• Вы порекомендуете другие изменения в образе жизни?
• Вы рекомендуете поговорить с консультантом?
• У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне вместе лучше всего справиться с этими условиями?
• Если у меня IBS , сколько времени мне понадобится, чтобы увидеть улучшение от терапии, которую вы прописали?

В дополнение к вопросам, которые вы подготовили задать своему врачу, не стесняйтесь задавать вопросы во время приема в любое время, когда вы чего-то не понимаете.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас останется время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Вас могут спросить:

• Каковы ваши симптомы и когда они появились?
• Насколько серьезны ваши симптомы? Они постоянные или случайные?
• Кажется, что-нибудь вызывает ваши симптомы, например, еда, стресс или — у женщин — менструальный цикл?
• Вы похудели без всяких попыток?
• Были ли у вас жар, рвота или кровь в стуле?
• Испытывали ли вы в последнее время значительный стресс, эмоциональные трудности или потерю?
• Какой у вас типичный ежедневный рацион?
• У вас когда-нибудь диагностировалась пищевая аллергия или непереносимость лактозы?
• Есть ли у вас в семейном анамнезе заболевания кишечника или рак толстой кишки?
• Насколько, по вашему мнению, ваши симптомы влияют на качество вашей жизни, включая ваши личные отношения и вашу способность функционировать в школе или на работе?

Чем вы можете заняться в данный момент

Пока вы ждете встречи:

• Спросите членов семьи, не диагностировали ли у кого-либо из родственников воспалительное заболевание кишечника или рак толстой кишки.
• Начните отмечать, как часто возникают ваши симптомы, и какие факторы могут их запускать.

15 октября 2020 г.

4 естественных способа успокоить раздраженный кишечник

Практически невозможно избежать периодического расстройства желудка, диареи или запора. Болезнь желудка — это просто часть жизни. К счастью, раздраженный живот имеет тенденцию быстро чувствовать себя лучше, если вы сохраняете водный баланс и придерживаетесь легкоусвояемых продуктов. (Обратите внимание на эти 23 портативных продукта с высоким содержанием клетчатки.)

Но для людей с «функциональными расстройствами кишечника» — на словах врачей — состояния, вызывающие хроническую боль в желудке и другие проблемы с пищеварением, — боль в животе — это не просто случайность; это изнурительный недуг. По словам Х. Кристиана Вебера, доктора медицины, гастроэнтеролога Бостонского медицинского центра, наиболее распространенным заболеванием кишечника является синдром раздраженного кишечника (СРК), которым страдает примерно каждый десятый американец. Для миллионов людей с СРК отпускать боль в животе — не выход.

К счастью, существует несколько безмедикаментозных методов, которые успокаивают раздраженный кишечник.

1. Избавьтесь от этих продуктов.

Катарина Лофгрен / Getty Images

Цельная пшеница, мед, бобы и даже чеснок могут вызвать проблемы — или нет. Сложность кишечника заключается в том, что кишечник у всех индивидуален, поэтому то, что раздражает желудочно-кишечный тракт одного человека, может быть безвредным для другого.Тем не менее, то, что называется «диета с низким содержанием FODMAP», должно работать практически для всех, — говорит Вебер. FODMAP — это сокращение от «ферментируемые олиго-димоносахариды и полиолы» (скажем, в три раза быстрее), и он нацелен на натуральные сахара, которые втягивают воду в кишечник и затрудняют пищеварение.

Существует длинный список продуктов, запрещенных для людей с низким содержанием FODMAP, включая арбуз, чечевицу и нут. Но переходить на хумус несложно по сравнению с хроническими болями в животе или диареей.Кроме того, возможно, вам придется отказаться от любимых блюд всего на несколько недель, — говорит Стефани Молески, доктор медицины, гастроэнтеролог из Университета Томаса Джефферсона. После 2-6-недельной «фазы исключения», во время которой вы отказываетесь от всех возможных продуктов FODMAP, вы можете повторно вводить продукты по одному, пока не определите свои триггеры. (Подробнее о диете с низким содержанием FODMAP читайте здесь.)

БОЛЬШЕ: 9 вещей, которые ваше влагалище пытается сказать вам

2. Встаньте с дивана.

Сэм Эдвардс

Упражнения — мощное средство от всего, от депрессии до болезни Альцгеймера.Исследования показывают, что тренировка также может уменьшить дискомфорт, связанный с расстройством пищеварения. «Эндорфины — обезболивающие, — говорит Вебер. А упражнения высвобождают их, одновременно увеличивая количество кислорода, циркулирующего в вашем теле, что заставляет вас чувствовать себя лучше, хотя и временно. Вебер говорит, что упражнения на самом деле не устраняют первопричины вашего раздражения. Тем не менее, если вы ищете естественное облегчение, немного пота — отличный способ избежать ибупрофена. Исследования не позволяют однозначно сказать, лучше ли аэробные упражнения, чем силовые, поэтому Вебер предлагает вам попробовать оба варианта и придерживаться того типа, который заставляет вас чувствовать себя лучше.(Похудейте до 15 фунтов за месяц — и держитесь подальше — с помощью простых решений из The Good Gut Diet .)

БОЛЬШЕ: 7 ежедневных привычек, которые полностью истощают вашу энергию

3. Оцените свой стресс .

Андрей Попов / Getty Images

Большое интервью, публичное выступление или другие стрессовые действия могут вызвать спазмы желудка, чувство тошноты и газов. Некоторые эксперты связывают это с так называемой осью мозг-кишечник. По сути, ваш мозг и ваш кишечник разговаривают друг с другом. Когда один расстроен, другой тоже может чувствовать себя наркоманом. (Некоторые исследования показывают, что люди с расстройствами кишечника, такими как СРК, также склонны чувствовать депрессию или тревогу.)

В результате такой связи между мозгом и кишечником стресс может стать серьезным триггером для людей с хроническими проблемами желудка, — объясняет Молески. «Когда у вас много стресса, это вызовет хаос в кишечнике», — говорит она.

Есть несколько быстрых способов уменьшить стресс. Если вы найдете метод, который вам подойдет, в долгосрочной перспективе вы сможете сделать свой кишечник более счастливым. В одном исследовании люди с расстройствами кишечника тратили от 15 до 20 минут в день на борьбу со стрессом с помощью йоги, медитации или молитвы. Через 9 недель они сообщили об уменьшении боли, меньшем беспокойстве и улучшении качества жизни. (Попробуйте эти 8 простых медитаций, которые могут изменить вашу жизнь.)

4. Возьмите немного мяты.
Хотя он обычно не рекомендует добавки, Вебер говорит, что любой, кто ищет естественный способ облегчить боль в животе, может попробовать масло перечной мяты, которое, как показывают исследования, может успокоить симптомы СРК.Но Вебер предостерегает от покупки добавок мяты перечной в ближайшем магазине товаров для здоровья. Они слабо регулируются FDA и часто содержат ненужные добавки, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Он советует поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

натуральных 5-минутных средств от болей в желудке »Emily Kyle Nutrition

Прежде чем вы доберетесь до лекарства, отпускаемого без рецепта, попробуйте одно из этих целостных натуральных средств, которые помогут вылечить боль в животе, включая яблочный уксус, бананы, мяту, фенхель, имбирь, которые естественным образом облегчат боли в животе и боли.

Как вылечить боль в желудке природными средствами

Прежде чем переходить к безрецептурным лекарствам, таким как Пепто Бисмол для облегчения боли в желудке, сначала попробуйте более целостный подход.

Решите проблемы с пищеварением с помощью одного из этих проверенных и настоящих натуральных средств от боли в животе.

Прямо сейчас вы можете получить лекарство от боли в животе дома, на кухне, которое поможет естественным образом избавиться от боли в животе и уменьшить тошноту.

Конечно, этот пост ни в коей мере не предназначен для замены медицинской консультации, если вам необходимо посетить врача или другого квалифицированного практикующего врача.

При таких состояниях здоровья, как синдром раздраженного кишечника (СРК) или камни в почках, потребуются не только простые домашние средства от кислого желудка или несварения желудка.

Если вы хотите улучшить свои целостные знания о здоровье и узнать больше о том, как можно использовать продукты, которые уже есть на кухне, для лечения распространенных заболеваний, этот пост для вас.

Ниже вы найдете мои любимые домашние средства для облегчения боли в желудке и снятия расстройства желудка.

Вы даже можете быть удивлены, узнав, какие домашние средства от боли в животе и газов вы, возможно, уже ждете в вашем шкафу.

Если вы подозреваете, что определенная пища вызывает у вас расстройство желудка с симптомами газов и вздутия живота, обязательно ознакомьтесь с моим 10 удивительно здоровых продуктов, вызывающих газы и вздутие живота .

6 Средства от боли в животе, направленной на еду

Пища, которую вы едите, чтобы облегчить боль в желудке, должна легко перевариваться. В противном случае лучше вообще ничего не есть.

Если вы собираетесь есть, выбирайте мягкую пищу, состоящую из простых углеводов, например, продукты BRAT Diet.

BRAT означает: бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Соленые крекеры — еще один пример безвкусной, легко усваиваемой и простой углеводной пищи, которую можно есть при расстройстве желудка.

Белки, жиры и сложные углеводы труднее переваривать и могут еще больше усиливать боли в животе или расстройство желудка.

Если вы в настоящее время испытываете боль в животе, избегайте больших, тяжелых, обильных или острых блюд, пока симптомы не исчезнут.

Как вылечить боль в животе с помощью еды:

• Сделайте рюмку яблочного уксуса
• Съешьте очень спелый банан
• Пейте воду, настоянную на мяте
• Сделайте глоток чая с фенхелем
• Приготовьте рецепт со свежим имбирем

Еще один способ облегчить боль в желудке — это выпить много воды.

Теплая вода с лимоном или простая газированная вода может помешать вам поискать в Интернете «средство от расстройства желудка» или «что помогает от боли в желудке», если вам не нужно.

Яблочный уксус для лечения боли в желудке

Желудочная кислота жизненно важна для нормального функционирования здоровой пищеварительной системы.

Распространенное мнение, что боль в животе возникает из-за чрезмерного производства желудочной кислоты, но иногда боль в желудке может быть вызвана ее недостатком.

Облегчение боли в желудке достигается за счет увеличения выработки желудочной кислоты в организме.

Для борьбы с потенциальной нехваткой желудочного сока можно принимать яблочный уксус от одного до трех раз в день.

Может облегчить боль в желудке, позволив желудочной жидкости вернуться к нормальному уровню кислотности.

Антимикробный эффект яблочного уксуса

Те, кто ищет естественный подход к облегчению боли в животе, оценят естественный, проверенный временем метод подавления роста патогенных микроорганизмов пищевого происхождения с помощью уксуса (1).

Органические кислоты, содержащиеся в уксусе, такие как уксусная кислота, обладают антимикробными свойствами, которые убивают микроорганизмы, включая бактерии, вирусы, простейшие и грибы, такие как плесень и грибок. (2)

Исследование, в ходе которого изучалось влияние органических кислот на уничтожение патогенных бактерий пищевого происхождения, показало, что уксусная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, является самой смертоносной кислотой для кишечной палочки, также известной как кишечная палочка. (1)

В то время как большинство E. coli безвредны и могут даже играть важную роль в создании здорового микробиома кишечника, некоторые E.бактерии coli могут вызывать заболевание, когда они производят токсин, называемый токсином шига (STEC).

Этот тип кишечной палочки может передаваться через загрязненную воду и может вызывать различные недуги, от диареи до инфекций кровотока и множество других болезней.

По оценкам CDC, только в США каждый год STEC вызывает 265 000 заболеваний, 3600 госпитализаций и 30 смертей. (3)

Как принимать яблочный уксус при боли в желудке

Хотя нет никаких доказательств, подтверждающих ежедневную рекомендуемую дозировку яблочного уксуса при расстройстве желудка, в рекомендациях на обратной стороне продукта указано, что употреблять его можно до 3 раз в день — при пробуждении, в середине утра и в середине дня. после полудня.

Для рецепта лекарства от тошноты в большом стеклянном комбайне:

• 2 чайные ложки органического яблочного уксуса
• 8 унций фильтрованной воды
• Дополнительно по вкусу: 1-2 чайные ложки органического меда, 100% чистый кленовый сироп, патока или 4 капли стевии

И помните, яблоко яблочный уксус — лишь одно из домашних средств от боли в животе и несварения желудка.

Бананы для лечения боли в желудке

Еще один способ избавиться от боли в животе или болей в животе — съесть очень спелых бананов.

Бананы могут быть одним из наиболее известных продуктов, облегчающих боль в животе, но вы можете не знать, что чем спелее банан, тем легче вашему организму перевариваться.

Чем легче банан переваривается, тем он успокаивает при расстройстве желудка.

Банан от расстройства желудка

Бананы состоят из простых углеводов, которые легко расщепляются пищеварительной системой.

Они также имеют низкое содержание клетчатки, что означает, что они менее связывают, чем другие варианты фруктов, например, ягоды.

Бананы богаты калием, жизненно важным электролитом, который особенно полезен, если вы болеете или не можете есть и нормально пить в течение длительного периода времени.

Было показано, что бананы помогают облегчить запор, оказывая легкое слабительное действие, и они полезны для людей, страдающих диареей (4).

Мята для лечения боли в желудке

Одно из моих самых любимых натуральных средств от боли в животе — мята.И перечная, и кудрявая мята веками использовались как целостное средство от боли в желудке.

Эта трава успокаивает дискомфорт, вызванный несварением желудка и газами.

Мята содержит ментол, который действует как естественный анальгетик, а это означает, что он обладает способностью естественным образом облегчать боль в желудке (4).

Мята перечная и мятные чаи могут быть особенно успокаивающими при болях в животе.

Исследования показали, что масло мяты перечной также может активировать противоболевой канал толстой кишки (5).

Вы можете купить мятный чай в любимом магазине или использовать свежие листья мяты для заваривания собственного чая.

Мятный чай Рекомендации по продукту:

Фенхель для лечения боли в желудке

Если боль в животе вызвана газом или вздутием живота, фенхель — идеальное свежее, полностью естественное средство от боли в желудке, которое вы можете попробовать.

Фенхель обладает противогазовыми свойствами в форме соединения, известного как анетол.

Анетол стимулирует выделение пищеварительного желудочного сока в желудке и уменьшает воспаление желудка, и то и другое может облегчить боль в животе.

Никогда раньше не ели фенхель?

Фенхель обладает сильным анисовым или лакричным привкусом.

Фенхель можно есть в сыром виде, приготовить на тарелке, в виде масла фенхеля или через сушеные семена фенхеля.

Считается, что пережевывание сухих семян фенхеля снимает боль в желудке, вызванную несварением желудка после еды.

Вы также можете найти готовые чайные пакетики с фенхелем, которые мгновенно избавят от боли в желудке.

Рекомендации по продукту из чая с фенхелем:

Имбирь для лечения боли в желудке

Благодаря своим свойствам против тошноты, которые восходят к древним временам, имбирь может быть одним из самых давно используемых естественных средств от расстройства желудка.

Исследования показали, что имбирь помогает облегчить боль в животе и тошноту, помогает при морской болезни, утреннем недомогании и тошноте, вызванной химиотерапией (5).

Имбирь успокаивает как боль в животе, так и тошноту.

Но пока не бери имбирный эль.

Имбирный эль может не принести такого же облегчения, как свежий имбирь, потому что многие коммерчески доступные продукты из имбирного эля практически не содержат настоящего имбиря.

Один из самых простых способов избавиться от имбиря — это имбирный чай.

Имбирный чай можно приобрести в виде пакетиков имбирного чая или мелко натереть имбирь и добавить его в кипящую воду.

Попробуйте этот рецепт : Овсяные хлопья с имбирем и зеленым чаем на ночь

Как избавиться от боли в животе за 5 минут

Автор | Эмили Кайл, MS, RDN, HCP

Прежде чем переходить к лекарствам, отпускаемым без рецепта, попробуйте одно из этих целостных натуральных средств, которые помогут вылечить боль в животе, включая яблочный уксус, бананы, мяту, фенхель и имбирь, которые естественным образом облегчат боль в желудке. и боли всего за 5 минут.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 20 минут

Курс Holistic Health, статья

• Нож

• Разделочная доска

• Овощечистка

• Свежая мята
• Сырой имбирь
• Чай с фенхелем
• Спелый банан
• Яблочный уксус

При необходимости проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Ключевое слово домашние средства от боли в животе, может ли яблочный уксус расстроить ваш желудок, еда при расстройстве желудка, домашние средства от бега желудка, домашние средства от кислого желудка, домашние средства от боли в животе, домашние средства от боли в животе, домашние средства для желудка боль и газ, как вылечить боль в животе, как избавиться от боли в животе, как избавиться от боли в животе, как избавиться от болей в животе, как облегчить боль в животе, как остановить боль в животе, мгновенно облегчение боли в животе, лечение тошноты в желудке, облегчение боли в животе, лечение боли в животе, средства от боли в животе, облегчение боли в животе, средства от боли в животе, средство от боли в желудке, средство от расстройства желудка, лекарства от расстройства желудка, средства от расстройства желудка, что помогает от боли в животе

естественных способов лечения расстройства желудка

Хотя расстройство желудка — это то, что время от времени случается у каждого, это не мешает ему быть неудобным, болезненным и часто неловким. Проблемы с пищеварением могут быть вызваны целым рядом факторов: непереносимость пищи, синдром раздраженного кишечника, слишком быстрое (или слишком много!) Переедание — все это может быть потенциальной причиной вашего дискомфорта. Возможно, вы уже знаете о своих триггерных продуктах и ​​успешно избегаете их, но когда триггерные продукты проникают в ваш рацион, вам может потребоваться рука помощи, чтобы облегчить любой причиненный дискомфорт.
Хотя некоторых продуктов стоит избегать при расстройстве желудка, к другим, наряду с простыми лечебными средствами, стоит обратиться за помощью в трудную минуту.В следующий раз, когда у вас возникнут проблемы с пищеварением, почему бы не попробовать один из приведенных ниже советов как естественный способ лечения расстройства желудка.

1) Откажитесь от кофеина

Когда вы страдаете от проблем с желудком, последнее, что вы хотите сделать, — это вызвать еще большее ухудшение. Это означает отказ от чая, кофе и любых других источников кофеина, таких как шоколад и энергетические напитки. К несчастью для любителей кофеина, стимулятор известен тем, что вызывает воспаление слизистой оболочки желудка, изжогу и боль в животе, которая сопровождает расстройство желудка.Если вы пьете слишком много кофеина — рекомендуется около 400 мг в день или 4 чашки кофе — это может быть в первую очередь причиной расстройства желудка.

2) Избегайте полуфабрикатов и сладких продуктов

Также рекомендуется избегать любых обработанных пищевых продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, особенно если у вас его непереносимость. Диета с высоким содержанием сахара способствует росту вредных бактерий в кишечнике, что может привести к вздутию живота, ветру и диарее.
Вместо этого, когда у вас расстройство желудка, попробуйте есть простые, натуральные продукты. Банан — хороший выбор; Помимо того, что бананы относительно мягкие, что оценят по достоинству, они также полны клетчатки, которая может способствовать нормальному пищеварению и лечить расстройство желудка. Они также могут помочь восполнить потерю необходимого калия при диарее или рвоте.

3) Заварить травяной чай

То, что вы отказались от кофеина, не означает, что вам нужно полностью отказаться от чая, и некоторые травяные отвары действительно могут помочь облегчить симптомы расстройства желудка.
Например, чай из корня имбиря веками использовался как традиционное и эффективное лечебное средство. Корень содержит активный компонент гингерол, который не только отвечает за огненный вкус корня, но и стимулирует выработку слюны, желчи и желудочного сока, что делает его идеальным средством для лечения расстройства желудка. Имбирь также может предотвратить тошноту, облегчить симптомы изжоги и уменьшить воспаление.
Если вы не любитель имбиря, вы всегда можете попробовать мятный чай, мяту перечную или мяту курчавую.Мятный чай традиционно используется не только как противозастойное средство для снятия заложенности носа, но и при расстройстве желудка. Ментол, активное масло мяты, может успокоить расстройство желудка и обладает успокаивающим действием, снимающим спазмы, при хриплом и болезненном желудке. Он обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, поэтому его можно использовать при желудочном клопе. Чтобы получить максимальную отдачу от мяты, просто погрузите целые листья в горячую воду примерно на 5-10 минут и пейте как освежающий чай.

4) Получите экстракт семян грейпфрута

Семена грейпфрута содержат ряд мощных противомикробных и антибактериальных соединений горького вкуса.Полифенол в семенах грейпфрута может помочь убить грибковые патогены, обнаруженные в пищеварительном тракте, что может улучшить симптомы СРК. Если расстройство желудка вызвано патогенами или грибковой инфекцией, то экстракт семян грейпфрута, доступный в капсулах или в концентрированной жидкой форме, может быть эффективным средством. Обязательно иметь в своей аптечке во время путешествий!

5) Попробуйте массаж

Не все методы лечения расстройства желудка включают решение проблемы изнутри, и некоторые из наиболее эффективных и мгновенных средств лечения включают прямое внешнее воздействие. Например, массаж желудка по часовой стрелке с добавлением капли эфирного масла ромашки в оливковом масле или масле виноградных косточек может облегчить мышечные спазмы, сопровождающие расстройство пищеварения. Это связано с тем, что эфирные масла, содержащиеся в ромашке, обладают спазмолитическим действием и расслабляют слизистую оболочку пищеварительного тракта, что облегчает внезапные и резкие боли, которые могут сопровождать проблемы с пищеварением.
Или, если у вас нет под рукой ромашки и вам нужно мгновенное облегчение, просто попробуйте приложить тепло к животу; вы можете использовать грелку, грелку или, если вам действительно нужен , подойдет свежая партия теплой бумаги для принтера.Тепло увеличивает приток крови к поверхности кожи, ослабляя чувство боли в желудке, и расслабляет напряженные и спазматические мышцы.

6) Избегайте обезвоживания

Иногда лучшее решение — самое простое, и это часто может иметь место при расстройстве желудка. Обезвоживание — одна из наиболее распространенных причин проблем с пищеварением, поэтому иногда пить много жидкости может помочь облегчить и предотвратить дискомфорт, связанный с мышечными спазмами, вздутием живота и газами. Однако, как вы уже знаете, избегайте напитков, содержащих кофеин и сахар, и попробуйте просто пить воду или предлагаемые травяные чаи.
Хотя все эти варианты являются отличными естественными средствами для лечения расстройства желудка, важно помнить, что они, вероятно, являются лишь временным решением. Хотя проблемы с пищеварением время от времени являются нормальным явлением, если расстройство желудка носит хронический характер, вам следует обратиться к врачу, чтобы узнать, не может ли быть причиной основная проблема.
После этого, как только вы исключите какие-либо другие проблемы, стоит проверить, не является ли непереносимость пищи причиной вашего дискомфорта, с помощью yorktest Food & DrinkScan.Таким образом, вы можете работать над тем, чтобы облегчить расстройство желудка на долгосрочной основе, зная первопричину.

Выберите тест, который подходит именно вам

Отзывы клиентов

«Я чувствую себя в новом теле! Я намного здоровее. Не могу передать, насколько сильно я изменился с тех пор! »

Прочитать рассказ Эмили

«Я не так часто просыпаюсь по ночам, у меня в носу не течет кровь, и у меня гораздо больше энергии»

Прочитать историю Салли

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

природных средств от расстройства желудка

Будь то насекомое, пищевая чувствительность, стресс или что-то еще, что вас беспокоит, когда вы чувствуете тошноту в желудке, вам просто нужно: быстро избавиться от этого. Эти девять средств от боли в животе приходят на помощь. Все они родом из природы, легкодоступны и недороги.

Неважно, какова первопричина — ошибка, пищевая чувствительность, желудочный грипп, стресс, пищевая аллергия, запор, утреннее недомогание или что-то еще, что вас беспокоит — когда у вас расстройство желудка, вы хотите, чтобы он перестал болеть и быстрый. Хотя не существует серебряной пули, способной остановить боль в животе, есть несколько успокаивающих продуктов и натуральных средств, которые помогут при расстройстве желудка.

Все девять из них недороги, и, скорее всего, вы либо храните большую часть этих предметов на своей кухне, либо легко можете использовать эти методы, как только они вам понадобятся.

1. Стрельба из яблочного уксуса, смешанного с водой

Яблочный уксус (ACV) — один из прекрасных нейтрализаторов. Яблочный уксус, произведенный путем ферментации сахара из яблок, повышает щелочность и, в свою очередь, снимает тошноту. Он также может уменьшить газы и вздутие живота и уменьшить изжогу.

Смешайте столовую ложку ACV с водой комнатной температуры.Если вы не переносите кислый вкус, используйте меньше воды, зажмите нос, чтобы не почувствовать вкус, и выпустите смесь через несколько секунд. Если вам нравится аромат, используйте больше воды и пейте ее на досуге.

2. Пейте сок алоэ вера

Сок алоэ вера помогает при расстройстве пищеварения, изжоге, запоре и других проблемах с желудком. Попробуйте выпивать 2 унции за раз — до 8 унций в день — и посмотрите, как на это отреагирует ваше тело. Поскольку сок алоэ вера является натуральным слабительным средством , чрезмерное употребление алкоголя может заставить вас чаще ходить в туалет.

3. Выпейте чай с имбирем или мятой

Имбирь и мята перечная являются одними из лучших продуктов при расстройстве желудка и могут помочь облегчить симптомы тошноты, утреннего недомогания и дискомфорта в животе. обзор шести исследований 500 беременных женщин показал, что ежедневное употребление 1 грамма свежего имбиря было связано с пятикратным уменьшением тошноты и рвоты во время беременности. Исследователи обнаружили, что мята перечная расслабляет мышцы пищеварительного тракта и, следовательно, снижает тяжесть спазмов кишечных мышц, которые могут вызвать боль в животе и диарею, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника, который является хроническим заболеванием кишечника, которое может вызывать боль в желудке. , вздутие живота, диарея и запор.

Вы можете добавлять свежий имбирь или мяту в различные рецепты или пить их в травяных чаях. Купите предварительно приготовленные чайные пакетики и замочите их в горячей воде. Или, чтобы приготовить домашний чай со свежими травами, погрузите несколько кусочков корня имбиря или несколько веточек мяты в 8 унций кипящей воды на две-пять минут. Если вы хотите получить дополнительные масла из трав, пока чай заваривается, нажмите на них мутитель — инструмент, который используется для высвобождения ароматов.

4. Примените тепло или примите теплую ванну

Приложите тепло к животу или погрузитесь в теплую воду (также известная как гидротерапия ), чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы, чтобы уменьшить стеснение или судороги. Используйте теплое полотенце или компресс для микроволновой печи — купите его в магазине или сделайте самостоятельно, набив чистый носок или наволочку сырым рисом — и поставьте в микроволновую печь на минуту или две. Если вы принимаете теплую ванну, добавьте в воду 1-2 стакана английской соли и оставайтесь в ванне на 15-20 минут, чтобы снять воспаление.

5. Ешьте фенхель

Фенхель, цветущее растение из семейства морковных, поддерживает пищеварение , а уменьшает газы, вздутие живота, спазмы и тошноту при расстройстве желудка.Овощ имеет сладкий аромат аниса или лакрицы. Он произрастает на берегах Средиземного моря, но его выращивают по всему миру, и его можно найти в большинстве продуктовых магазинов. Ешьте его сырым, запекайте в духовке, замачивайте в кипящей воде, чтобы приготовить чай , или хрустите семенами фенхеля.

Готовы взять под контроль свое здоровье? Загрузите приложение Chopra для персонализированного руководства по самочувствию, к которому вы можете получить доступ где угодно.

6. Будьте уверены, что вы гидратированы

Обезвоживание ухудшает пищеварение, делая его более трудным и менее эффективным, что может вызвать спазмы желудка и тошноту .Гидратация важна для здоровья в целом. Если вы испытываете расстройство желудка во время или после упражнений или у вас заболевание, вызывающее рвоту, особенно важно пить больше воды или напитков, содержащих электролиты — натрий, калий, хлорид, кальций, магний и фосфат.

Кокосовая вода, естественная альтернатива искусственным электролитным напиткам, с высоким содержанием калия, а также содержит натрий, магний, фосфор и витамин С. Вы также можете приготовить собственный напиток для регидратации дома, добавив 1 чайную ложку морской соли. и 4 чайные ложки органического тростникового сахара на 1 литр воды.Морская соль богата электролитами и микроэлементами, а сахар — это простой углевод, который способствует быстрому усвоению электролитов.

Хотя некоторые говорят, что вам следует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день, на самом деле нет универсального правила, когда речь идет о гидратации. Людям, которые более активны, может потребоваться больше пить. Людям с заболеваниями щитовидной железы или с проблемами почек, печени или сердца может потребоваться меньше пить. Важно работать со своим врачом, чтобы понять, сколько воды вам нужно каждый день.

7. Массажируйте живот во время глубокого вдоха

Сокращение мышц и запор могут вызвать спазмы желудка. Слегка массируйте живот, чтобы улучшить кровообращение и ускорить выведение. Во время массажа сосредоточьтесь на болезненных участках живота и старайтесь не давить и не тереть слишком сильно. Вдохните через нос и выдохните через рот, чтобы расслабить мышцы живота и увести разум от боли. Исследование , опубликованное в American Journal of Gastroenterology , показало, что глубокое дыхание может облегчить кислотный рефлюкс.

8. Пейте пищевую соду в воде

Основным ингредиентом многих безрецептурных антацидов является бикарбонат натрия , более известный как пищевая сода. Если у вас несварение желудка или вы чувствуете тошноту, легко и недорого приготовить дома собственное антацидное средство, которое нейтрализует баланс pH в организме. Просто смешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды с 4 унциями теплой воды и медленно выпейте раствор как естественное средство от расстройства желудка.

9.Практикуйте методы снижения стресса

Биохимические и гормональные изменения, вызванные эмоциональным стрессом, могут негативно повлиять на здоровье пищеварительной системы. Когда вы находитесь в легком стрессе, вызванном тревогой, вы можете сообщать о том, что у вас «ямка в кишечнике» или «бабочки в животе». При более сильном стрессе у вас могут возникнуть расстройство желудка, запор, вздутие живота, газы, диарея, тошнота и рвота. Хронический стресс может способствовать возникновению или ухудшению более серьезных проблем с пищеварением, таких как воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона и язвенный колит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, синдром раздраженного кишечника и язва желудка.

Чтобы облегчить или даже предотвратить проблемы с желудком, сделайте все возможное, чтобы справиться со стрессом, используя любую из техник снятия стресса, которые лучше всего подходят вам — упражнения, растяжку, медитацию, времяпрепровождение на свежем воздухе, творческие занятия или глубокое дыхание.

В следующий раз, когда вам понадобится облегчение расстройства желудка, попробуйте одно или несколько из этих натуральных домашних средств, чтобы успокоить пищеварительный тракт и облегчить боль в животе. Если боль не проходит, обратитесь к врачу, чтобы он помог определить, нужны ли другие средства от боли в животе, чтобы вы снова почувствовали себя лучше.

* Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, и перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другим программам здоровья.

8 натуральных средств от расстройства желудка (несварение желудка)

Что вызывает расстройство желудка (несварение желудка)?

Расстройство желудка (также называемое несварением или диспепсией) — это термин, используемый для обозначения боли и дискомфорта в желудке. Что вызывает расстройство желудка? Ряд факторов может иметь значение, включая употребление жирной или острой пищи, слишком много или слишком быстрое переедание, употребление слишком большого количества алкоголя, кофеина, шоколада или газированных напитков, беспокойство, курение и некоторые антибиотики. Знание того, что вызывает расстройство желудка, может помочь вам его избежать, но есть и естественные средства, которые можно использовать, чтобы успокоить расстройство желудка, если оно возникает.

Как естественным образом вылечить расстройство желудка

Если у вас несварение желудка и вы не хотите принимать лекарства от него, существует множество способов избавиться от расстройства желудка естественным путем.Ниже приведены некоторые средства от расстройства желудка, которые многие люди считают полезными.

1. Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить расстройство желудка. Он также содержит химические вещества, которые могут ускорять сокращения желудка, чтобы быстрее перемещать неприятные продукты через желудок. Его можно употреблять в виде жевательных добавок или добавок, а также добавлять в напитки, такие как чай.

2. Яблочный уксус

Кислоты в яблочном уксусе повышают щелочность желудка, что облегчает тошноту.У него сильный кисловатый вкус, поэтому некоторые люди употребляют его в качестве «рюмки». Вы также можете добавить его в воду с небольшим количеством меда и при желании выпить.

3. Газированные напитки

Некоторые люди считают, что пузырьки в газированных напитках помогают успокоить расстройство желудка, отчасти за счет облегчения отрыжки и снижения давления в желудке. Для других газ и кислотность могут усугубить ситуацию. Если вы не знаете, как эти напитки влияют на вас, пейте их медленно и осторожно.

4.Чай из перечной мяты или ромашки

Чай из перечной мяты и ромашки можно использовать для облегчения естественного расстройства желудка. Они расслабляют мышцы пищеварительного тракта, снимают спазмы и спазмы мышц кишечника.

5.

BRAT Diet

Сокращенно от бананов, риса, яблочного пюре и тостов, диета BRAT помогает уменьшить диарею, которая может сопровождать расстройство желудка. Крахмал, содержащийся в этих продуктах, связывает пищу в пищеварительном тракте, создавая более твердый стул.

6. Пищевая сода

Пищевая сода или бикарбонат натрия — основной ингредиент многих антацидов, отпускаемых без рецепта.Вы можете смешать его со стаканом воды, чтобы добиться такого же успокаивающего эффекта для желудка. Примерно пол чайной ложки на четыре унции теплой воды — это все, что вам нужно.

7. Используйте грелку

Применение грелки может помочь расслабить мышцы живота и уменьшить тошноту и боль в животе. Только будьте осторожны, не используйте слишком высокую температуру и не оставляйте грелку включенной слишком долго, так как это может повредить вашу кожу.

8. Пейте больше воды

Организм использует воду для переваривания пищи.Обезвоживание может замедлить этот процесс и вызвать тошноту и спазмы.

No related posts.