Лучшие мази от лишая на коже у человека: список эффективных препаратов

Мазь от лишая у человека считается наиболее эффективным медицинским препаратом, предназначенным для борьбы с возбудителями болезни.

Термин «лишай» объединяет в себе кожные заболевания вирусной или грибковой природы, вызванные некими внутренними системными нарушениями в организме человека. Терапия таких недугов требует грамотной диагностики, так как для борьбы с разными видами лишая применяются различные лекарственные средства.

Если диагноз поставлен неправильно, то неадекватное лечение может только ухудшить ситуацию, привести к тяжелым поражениям кожного покрова и переходу заболевания в хроническую стадию. Так, для лечения грибковых поражений кожи применяют антимикотические средства, а недуг, вызванный вирусной герпетической инфекцией, лечат совсем другими препаратами.

Почему появляется лишай на коже?

Лишай имеет несколько видов в связи с этиологией заболевания. Но есть несколько факторов, которые могут стать причиной возникновения многих видов лишая и других дерматологических заболеваний:

1. Сниженный уровень иммунитета – частые респираторные заболевания, хронические и острые заболевания внутренних органов, болезни аутоиммунного характера.
2. Не соблюдение правил личной гигиены, пользование чужими личными предметами: полотенце, нательное бельё, расческа и др.
3. Контакт с инфицированным человеком или животным;
4. Злоупотребление антибактериальными средствами/ использование бытовой химии без перчаток – вследствие этого нарушаются барьерные функции кожи;
5. Посещение общественных мест — сауна, бассейн, салон красоты, которые не соблюдают санитарные правила. Обязательно интересуйтесь у администратора заведения об этом;
6. Частые травмы. При травмах, следует обрабатывать раны антисептическими растворами;
7. Ношение одежды из синтетических тканей.

Причины развития разных видов лишая:

1. Розовый лишай (лишай Жибера) – зачастую это одно из проявлений аллергии, данный вид не заразен. Может возникнуть после болезни или на фоне сильного стресса;
2. Стригущий лишай – инфекционное заболевание, вызванное грибами, зачастую заражение происходит от взаимодействия с бездомными животными или инфицированным человеком.
3. Красный плоский лишай – определенного источника заболевания не выявлено, появляется вследствие совокупности факторов, сниженный иммунитет, долгий прием сильных лекарственных препаратов и не вылеченные острые заболевания.
4. Опоясывающий лишай – вызывается вирусом герпеса, на фоне низкого уровня иммунитета. Заболевание заразное.
5. Отрубевидный лишай – заболевание имеет грибковую этиологию, развивается в жаркое время года или в тропическом климате.

Многие виды лишая имеют схожие симптомы с другими кожными заболеваниями такими как: витилиго, сифилисная розеола, герпес и др., поэтому самолечение не допустимо.

Самые эффективные мази от лишая у человек

Прежде чем лечить лишай испльзуя мази, крема или таблетированные препараты, необходимо установить его вид и тяжесть течения заболевания у человека. Мази применяются курсом, опираясь на основные признаки. Также важно исключить провоцирующие факторы, которые привели к поражению кожи. Это может быть упадок иммунной системы, контакт с больным, обострение герпеса, сложности в работе нервной системы и пр.

Особенности заразных видов лишая:

Название	Признаки
Розовый	кожные высыпания в виде розовых пятен; повышение температуры; суставные боли; слабость
Опоясывающий	болевой синдром, усиливающийся в ночное время; увеличение лимфоузлов; повышение температуры; появление пятен, преобразующихся в жидкостные папулы
Стригущий	бляшки розового цвета на коже; чувство зуда и жжения; выпадение волос; гнойный налёт (в осложнённых случаях)
Отрубевидный	возникновение разноцветных пятен на кожной поверхности; шелушение

Особенности других видов лишая:

Название	Признаки
Плоский	высыпания красноватых оттенков с неправильной формой; непроходящий зуд; ежедневное увеличение поражённой поверхности кожи; образование эрозий
Трубчатый	небольшие пятна на коже, отличающиеся непрерывным шелушением; слияние пятен в одно большое (его цвет может варьироваться от коричневого до розового)
Мокнущий	красные пятна, возникающие на кистях рук и лице; образование везикул с жидкостью в середине, которые лопаются со временем; появление корочек на месте лопнувших везикул
Чешуйчатый	папулы на кожной поверхности, постепенно сливающиеся воедино; высокая утомляемость; зуд в области очагов поражения

ТОП 10 мазей от лишая на коже человека

Эффективными, по многочисленным отзывам пациентов и врачей, признаны такие крема и мази от лишая:

1. Тербинафин с успехом работает против цветного и опоясывающего лишаев.
2. Зовиракс (и другие производные ацикловира) оказывает губительное воздействие на опоясывающий вид лишая.
3. Миконазол – препарат, с широким спектром действия. Особенно эффективен в отношении отрубевидной разновидности болезни. Вещество не только устраняет возбудителя лишая, но и активно восстанавливает поражённые участки кожи.
4. Гидрокортизон убирает чувство непроходящего зуда и болевой синдром. Используется только назначению специалиста.
5. Экзодерил, активно применяется при стригущем виде заболевания. Его активный компонент — нафтифин, убивает патогенные грибки и снимает воспаление.
6. Низорал активно борется с причинами возникновения экземы, дерматитами и другими кожными проблемами.
7. Клотримазол помогает при наличии цветной, стригущей и плоской разновидностях лишая. Убивает большую часть вирусов и патогенных грибков.
8. Флуцинар мгновенно убирает зуд, боли, возникающие при наличии псориаза, экземы и дерматита.
9. Микосептин убивает грибки, успокаивает кожную поверхность, дезинфицирует. Показал высокую эффективность в лечении стригущей разновидности болезни.
10. Мази, созданные на основе цинка, салициловой кислоты, серы и дёгтя: они практически лишены противопоказаний, что делает возможным их использование даже у детей. Эти препараты обладают свойствами устранять воспаления, убивать грибки и дезинфицировать кожную поверхность.

Эффективная мазь от лишая на коже у человека обязательно понадобится после диагностики заболевания. Своевременное определение вида лишая позволяет начать медикаментозную борьбу с ним, гарантирующую скорое выздоровление.

Мази от отрубевидного лишая

Основой терапии отрубевидного лишая выступает применение средств, имеющих кератолитические и антимикотические свойства. Подходящие препараты назначает лечащий врач.

Когда пятна занимают небольшую площадь на теле, для лечения используются только препараты, борющиеся с грибком, применяемые местно.

Миконазол

Кремы и спреи, в состав которых входит Миконазол, считаются довольно эффективными в борьбе с патогенными грибками, вызвавшими возникновение лишая. Причём препарат одинаково губителен как для стригущего, так и для отрубевидного видов лишая.

Использование:

• спрей или крем наносят 2 раза в день на кожу до тех пор, пока не исчезнут все признаки инфекции;
• после устранения лишая, препарат применяют ещё в течение 14 дней для профилактики рецидива.

Дермазол

Медикаментозный препарат продается в форме крема и шампуня, при отрубевидном лишае с равной эффективностью применяются оба варианта средства. Выбор зависит от расположения очагов патологии.

Крем наносят 2 раза в сутки, оптимальный курс не менее трех недель. Если заболевание проявилось на кожных покровах головы, дополнительно используют также и шампунь. Оба вида средства разрешается применять во время беременности, лактации.

Кетоконазол

Этот препарат обладает выраженным противогрибковым действием, он активно борется с грибками разных видов, начиная от дерматофитов и заканчивая возбудителями системных микозов. Кетоконазол не позволяет грибкам размножаться, вызывая их угнетение и последующую гибель.

Особенности:

• лекарство принимают 1 раз в сутки в дозе от 200 до 400 мг;
• детям препарат назначают в дозе от 4 до 8 мг в сутки на каждый килограмм веса.

Триакутан

Данная мазь от лишаев на коже у человека состоит сразу из нескольких компонентов:

• клотримазол;
• гентамицин;
• дипропионат бетаметазона.

Клотримазол угнетает патогенные микроорганизмы и грибки, гентамицин снимает воспалительный процесс, дипропионат убирает воспаление, зуд. Лекарство наносится 2 раза в день, в идеале строго через каждые 12 часов. Длительность курса от 3 до 4 недель.

Тербинафин

Препарат обладает выраженными противогрибковыми свойствами, он подавляет жизнедеятельность большинства грибковых агентов, как дрожжевых, так и дерматофитных и плесневых.

Особенности:

• ежедневное использование препарата в течение минимум 3 и максимум 6 месяцев;
• запрет на применение Тербинафина в период лактации и беременности, у детей до 2–х лет, людей с заболеваниями почек, сосудов и обменными нарушениями.

Мази от розового лишая

Розовый лишай – это распространенное дерматологическое заболевание, с которым сталкивается каждый сотый человек на планете. Патология имеет и другие названия, например, розовый питириаз или лишай Жибера. Лишай сопровождается появлением розовых бляшек на коже, которые зудят и шелушатся.

Болезнь не опасная для здоровья человека, но весьма неприятная, поэтому при первых ее признаках люди стараются как можно скорее приступить к лечению. Наиболее эффективными считаются мази от розового лишая, применяемые в медицинской практике при лечении взрослых и детей.

Лоринден А

Комбинированный крем от лишая, оказывающий воздействие: противоаллергическое, противозудное, обеззараживающее, противовоспалительное.

Для ликвидации лишая лечение проводят несколько раз в сутки, средство наносят тонким слоем. Чтобы препарат не пачкал одежду и лучше работал, поверх мази можно делать повязки из бинта или отреза марли.

Синалар

Еще одно действенно средство, применяемое при розовом лишае, в нем органично сочетаются вещества, направленные на борьбу с воспалительным процессом, аллергической реакцией, патогенными микроорганизмами.

Наносить Синалар следует 2-3 раза в сутки, тщательно втирая в пораженные участки кожи. Поверх нужно наложить повязку. Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, детский возраст до 1 года.

Фенистил

Эта мазь – антигистаминное средство, производится в форме геля. Препарат устраняет симптоматику аллергии:

• отечность;
• зуд;
• покраснение.

После нанесения мази на пораженные лишаем участки кожи рекомендовано избегать попадания прямых солнечных лучей. В течение дня средство используют не более 4 раз. К противопоказаниям относят детский возраст до 1 года, период лактации.

Цинковая мазь

Антисептическая мазь, изготовленная на основе борной кислоты и оксида цинка. Препарат наносится на поврежденные участки кожи дважды в сутки тонким слоем.

К применению имеются противопоказания, например, детский возраст до двух лет. Кормящим женщинам запрещено наносить мазь на молочные железы.

Мази от красного плоского лишая

Схема лечения красного лишая зависит от степени и формы недуга. Данный вид заболевания поражает не только кожные покровы, он может охватывать слизистые оболочки ротовой полости и половых органов. Симптоматика, проявляющаяся на кожных покровах, должна лечиться комплексно.

Для наружного применения показано использование гормональных мазей. Лечение дополняется приемом витаминных комплексов, биологически активных добавок и препаратов для повышения иммунной защиты.

Флуцинар

Действенное средство начинают применять при первых признаках недуга. Чтобы устранить всю симптоматику, мазь наносят дважды в день.

Длительность терапии – около 2 недель. Лекарство разрешено с 2-летнего возраста. Имеются побочные эффекты, о которых подробно написано в инструкции.

Фторокорт

Эффективная мазь часто назначается от лишая, возникшего на коже у человека. Она безопасна, поэтому разрешена к применению в любом возрасте.

Длительность терапии не превышает 12 дней. При необходимости доктор составляет индивидуальную схему лечения.

Преднизолон

Мазь, помогающая от лишая на коже у человека, относится к кортикостероидным лекарствам. Чаще всего средство используется при патологиях аутоиммунного типа. Чтобы справиться с недугом, состав наносится на очаг поражения трижды в день.

После применения мази запрещено прогревать и накладывать повязки на повреждённые ткани. Курс длится 1—2 недели.

Синафлан

Гормональное средство быстро устраняет все признаки заболевания. Препарат после первого применения снимает отёчность, воспаление и зуд.

Чтобы справиться с лишаём, средство наносится трижды в день курсом полмесяца. Нельзя пользоваться лекарством на обширных участках. Мазь противопоказана во время вынашивания плода.

Мази при опоясывающем лишае

Опоясывающий лишай — это герпетическая инфекция, вызванная вирусом герпес Зостер. Поэтому основное лечение такого вида лишая основано на использовании различных противогерпетических, противовирусных мазей, кремов, гелей, а также врачом может быть назначено пероральная противовирусная терапия.

Ацикловир

Высокую активность в отношении герпесвирусного возбудителя проявляет мазь Ацикловир. Активные вещества воздействуют на микроорганизмы.

Терапевтическое действие:

• останавливает появление новых болезненных высыпаний;
• снижает риск возникновения висцеральных осложнений;
• способствует регенерации поврежденных тканей;
• устраняет болезненные проявления и ощущения.

Мазь накладывают на пораженные участки кожного покрова 5 раз в сутки курсом до 10 дней. Применение такой мази от опоясывающего лишая снижает риск повторного инфицирования кожных покровов и способствует переходу активности вируса в латентное состояние.

Вектавир

Средство на основе пенцикловира. Подавляет вирусы на уровне клеток ДНК.

Сохраняется внутри клетки до 12 часов, это приводит к полной блокировке распространения и развития вируса, не затрагивая здоровые клетки. Лечиться нужно 5 дней каждые 2 часа. Нельзя в детском возрасте, при беременности и аллергии.

Герпевир

Мазь на базе действующего вещества ацикловира. Его назначение рекомендовано, если «Ацикловир» не сумел справиться с лишаём. Применяют его по 3 раза в сутки не менее 7 дней, сразу, как появляются первые симптомы лишая.

После вскрытия пузырьков дозировку нужно уменьшить. При сильно ослабленном иммунитете вдвое увеличиваются дозировка, продолжительность лечения.

Мази от стригущего лишая

Если лишай стригущий, то он проявляется на коже красными шелушащимися пятнами.

Волосы внутри пятен обламываются «под корень», поэтому заболевание получило название «стригущего».От стригущей инфекции выписывают наружные средства – антимикозные (антигрибковые) мази. Они уничтожают патогенный грибок и ограничивают его дальнейшее распространение на коже человека (или животного).

Длительность лечение лишая мазями может быть различной. Она зависит от выбора препаратов и от обширности распространения пятен на коже. Может составлять от нескольких дней до нескольких месяцев.

Серная мазь

Этот препарат эффективен при лечении дерматологических заболеваний различного рода, он оказывает местное обеззараживающее действие, убивая грибки, снимая воспаления, ускоряя заживление раневой поверхности и успокаивая кожу.

Особенности:

• использование средства с 10% концентрацией активного вещества;
• предварительная обработка кожи салициловым спиртом;
• нанесение тонким слоем ежедневно, на протяжении 10 суток.

Серная мазь отличается отсутствием побочных реакций со стороны организма, за исключением индивидуальной непереносимости её составляющих.

Ламизил

Лекарство на основе тербинафина – мощного противогрибкового компонента.

Он нарушает синтез эргостерола (строительного материала для оболочки возбудителя). «Ламизил» уничтожает грибок и споры, но важно соблюдать дозировку. Средство наносится регулярно дважды в сутки. До 6-летнего возраста его не применяют.

Нитрофунгин

Данный раствор является полноценным лекарственным препаратом против грибковой инфекции. Его разрешается использовать в качестве самостоятельного средства либо дополнять другими мазями против лишая.

В течение дня инфицированные участки тела обрабатывают не менее 3-4 раз, оптимальный курс лечения составляет от 4 до 6 недель. Относительно возможных побочных реакций необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Экзифин

Крем от лишая содержит тербинафин, устраняющий грибок на коже у человека. Состав применяется в лечебно-профилактической терапии, подавляет патогенную микрофлору в сжатые сроки, предупреждает рецидив.

Используется даже во время вынашивания плода. Применение длится до выздоровления, кратность нанесения – дважды за день.

Профилактика

Чтобы избежать рецидивных состояний кожной патологии, необходимо регулярно выполнять профилактические меры: вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки, включить спорт, питаться сбалансированно и небольшими порциями. Кроме того, соблюдать личную гигиену, а также не соблюдать осторожность в общественных местах. Также надо укреплять иммунитет и вовремя лечить другие заболевания.

Мазь от лишая на коже у человека: названия самых эффективных

 

Лишай – группа заболеваний, которые сопровождаются поражением кожных покровов. Имеют различное происхождение и симптоматику, возникают у людей любого возраста, чаще на фоне ослабленного иммунитета и метаболических нарушений. Различают такие виды лишая, как стригущий, Жибера, отрубевидный, опоясывающий, красный плоский, чешуйчатый. Лечение зависит от фактора, ставшего причиной патологии. Препаратами выбора являются мази и кремы.

Стригущий и отрубевидный лишай

Имеют грибковую природу. Цель терапии – устранение возбудителя. Кроме того, назначаются кератолитические мази.

1. Ламизил (тербинофин): выпускается в форме крема и геля. В 1 г крема содержится 10 мг действующего вещества (1%). Обладает широким спектром противогрибковой активности, специфически изменяет процессы биосинтеза стеролов в грибковой клетке, что приводит к ее гибели и расщеплению по осмотическому принципу. Системное действие незначительное, с поверхности кожи всасывается не более 5% препарата. Наносить крем необходимо на предварительно очищенную поверхность. Кратность обработки – 1-2 раза в сутки, длительность курса – 2 недели. Заметный эффект отмечается в первые дни лечения.
2. Клотримазол: противопротозойное, антибактериальное и противогрибковое средство. Выпускается в виде крема 1%. С поверхности кожи практически не всасывается, обладает накопительным эффектом. Депонируется в глубоких слоях эпидермиса. Эффективен против грибков рода кандида, трихофитон, маласезия, эпидермофитон, микроспорум. Наносится на очищенные и осушенные участки кожи 2-3 раза в сутки. Длительность терапевтического курса – 3 недели. Обладает токсическим действием на плод, не используется во время беременности.
3. Микозолон: комплексный препарат. Состоит из стероидного противовоспалительного компонента и противогрибкового средства. Назначается при тяжелом течении лишая и его распространенных формах. Наносится под окклюзионную повязку 1-2 раза в день. Курс лечения — 2-5 недель. При длительном использовании следует соблюдать осторожность. Возможно развитие симптомов гиперкортицизма. Противопоказан при герпетических поражениях и туберкулезе кожи.
4. Салициловая мазь: кератолитическое средство. Выпускается в форме 2% состава. Способствует размягчению и удалению чешуек с поверхности кожи. Используется одновременно с противогрибковыми препаратами или после окончания этиопатогенетического курса. Наносится под повязку 1 раз в 2-3 дня. При открытом нанесении обработку следует производить по мере истирания средства, но не реже 1 раза в сутки. Длительность курса – 6-20 дней.
5. Уродерм: размягчает наслоения кожи, способствует удалению чешуек, повышает эластичность эпидермиса. Всасывается в кровоток. Противопоказана обработка больших поверхностей, если пациент страдает хронической почечной или печеночной недостаточностью. Используется наружно. Рекомендуется наносить за 30 минут до обработки очагов противогрибковыми средствами. Наносить мазь следует 1-2 раза в сутки. Длительность курса зависит от темпов выздоровления и в среднем составляет 2-3 недели.

Лечить стригущий и отрубевидный лишай необходимо в строгом соответствии с врачебными назначениями. Грибки, как и большинство представителей патогенной микрофлоры, способны вырабатывать механизмы защиты. После этого противогрибковый препарат становится неэффективным. Основное требование к терапии – регулярные обработки пораженных участков, постоянное поддержание в очаге терапевтической концентрации препарата.

Длительное использование комбинированных средств (микозолон) нежелательно. Кортикостероид обладает способностью ослаблять местные иммунные реакции, что не лучшим образом сказывается на состоянии пораженных участков.

Опоясывающий и Жибера (розовый) лишай

 

Патологии вызваны разновидностями герпевируса, поэтому лечение производится преимущественно противовирусными и противовоспалительными препаратами. Терапия системная в сочетании с местными формами лекарственных средств (мази, кремы). Пациент получает следующие препараты:

1. Ацикловир (зовиракс): наиболее распространенный противовирусный препарат. Выпускается в форме 5% мази. Назначается при кожных инфекциях вирусной природы. Эффективен против всех разновидностей герпевируса. Резистентность встречается редко. Принцип действия основан на поражении ДНК возбудителя, что приводит к утрате им способности к размножению. Снижает вероятность осложнений, ускоряет заживление пораженных участков, стимулирует местный иммунитет. Не используется во время лактации и при возрасте пациента менее 3 лет. Наносится тонким слоем 4-5 раз в сутки. Длительность курса – 5-7 дней. У лиц с выраженным иммунодефицитом сроки лечения увеличиваются.
2. Алпизариновая мазь: присутствует в виде 2% и 5% состава. Эффективна в отношении простого и опоясывающего герпеса, цитомегаловируса, ВИЧ. Стимулирует выработку собственного интерферона на пораженных участках, обладает иммуностимулирующим действием. Умеренно подавляет размножение бактерий за счет бактериостатического влияния. Назначается 4-6 раз в сутки. Курс лечения зависит от скорости восстановительных процессов, в среднем составляет 2-3 недели. Может быть увеличен до 3 месяцев. Мазь с осторожностью используется при лактации и вынашивании плода.
3. Оксолиновая мазь: выпускается в 3% и 0.25% концентрации. Для лечения лишаев вирусного происхождения подходит только 3% состав. Препарат эффективен против герпевирусов всех типов, вируса гриппа, пипилломавируса. Со слизистых оболочек всасывается 20% лекарства, с кожи не более 5%. Наносится на пораженные зоны 3-5 раз в день. Курс лечения – 1-3 недели. При беременности и лактации не применяется. Во время лечения возможно развитие побочных эффектов: чувство жжения, гиперемия, местные воспалительные реакции.
4. Интерфероновая мазь 50%: обладает противовирусным и иммуномодулирующим действием, усиливает местные защитные реакции. Ускоряет заживление пораженных участков, помогает организму бороться с возбудителем. Наносится 1-2 раза в сутки, курс – до полного исчезновения симптомов болезни. Может применяться как средство вторичной профилактики при высоком риске рецидивов (иммунодефицитные состояния).
5. Солкосерил: улучшает транспорт кислорода, препятствует тканевой гипоксии (кислородное голодание), активизирует восстановительные процессы, ускоряет заживление. Противовирусным действием не обладает. Используется как восстановительное средство после подавления вирусной активности при глубоких и распространенных поражениях кожи. Наносится 1-2 раза в день до достижения приемлемого эффекта.

При распространенном лишае вирусного происхождения исключительно местного лечения может оказаться недостаточно. Для подавления возбудителя используются таблетированные формы ацикловира. Принимать средство необходимо каждые 4 часа, по 400 мг, на протяжении 5-10 суток.

При тяжелом течении болезни разовая доза препарата может быть увеличена до 800 мг. Симптомы передозировки ацикловиром не развиваются даже при превышении максимальных доз в 3-4 раза.

Красный плоский и чешуйчатый лишай

Происхождение достоверно не установлено. Считается, что в формировании патологических изменений играют роль метаболические и иммунные сбои. Лечение в основном симптоматическое, направленное на устранение неприятной симптоматики. Пациенту назначают следующие лекарственные средства:

1. Целестодерм с гарамицином: стероидное противовоспалительное средство с добавлением антибиотика, необходимого для профилактики вторичного инфицирования. Обладает выраженным противовоспалительным, противозудным, иммуноподавляющим действием. Уменьшает выраженность клинических проявлений болезни без влияния на ее причины. Позволяет добиться ремиссии высыпаний. Наносится 2 раза в сутки, утром и вечером. Длительность курса – 7-10 дней. При длительном использовании возможно развитие региональной атрофии кожи.
2. Акридерм: действие и способ применения не отличается от целестодерма. В мази отсутствует противобактериальный компонент. Препарат отличается приемлемой стоимостью и подходит большинству пациентов, ограниченных в финансовых средствах.
3. Офломелид: состоит из метилурацила, офлоксацина и лидокаина. За счет местного анестетика снимает зуд, купирует неприятные ощущения. Противомикробные компоненты необходимы для профилактики вторичной инфекции. Наносится 1-2 раза в день на протяжении 3 недель. При беременности и лактации противопоказан.
4. 44% масляный раствор ретинола: при местном нанесении способствует восстановлению кожи, уменьшает отделение чешуек, замедляет рост патологических тканей. Используется как вспомогательное средство лечения красного плоского и чешуйчатого лишая. Обработку производят 3-5 раз в день между нанесениями других лекарственных препаратов.
5. Димексид: местное нестероидное противовоспалительное средство. Выпускается в виде концентрата для приготовления рабочего раствора. Улучшает местные метаболические процессы, уменьшает интенсивность воспаления, обладает умеренным противогрибковым и антибактериальным действием. В период беременности и лактации не используется. Наносится в виде аппликаций 1 раз в день. Длительность курса – до исчезновения клинических симптомов болезни.

Лишай – многофакторное заболевание. Установить причину высыпаний и выбрать необходимые лекарственные препараты самостоятельно невозможно. Диагноз ставится на основании результатов соскоба. Сделать анализ возможно только в условиях медицинской организации. Не следует заниматься самолечением. При первых признаках болезни необходимо обратиться к врачу для обследования и назначения необходимой терапии.

самые эффективные кремы для лечения лишая у человека, противогрибковые и гормональные препараты, средства от лишая при беременности

Фото с сайта prozeny.cz

Если мазь от лишая будет выбрана неправильно, это приведет к усугублению симптомов и переходу болезни в вялотекущую форму. Так, нельзя лечить микозное поражение кожи противовирусными препаратами и наоборот. Каждый вид мази предназначен для борьбы с конкретной инфекцией, и об этом надо помнить, приступая к терапии.

Всегда ли мази эффективны?

Вообще, наружные средства очень хороши от лишая. Они наносятся прямо на очаг поражения, глубоко проникают в ткани и уничтожают инфекцию на местном уровне, не вызывая побочных реакций, присущих пероральным медикаментам.

Но эффективность мазей достаточна лишь в одном случае — если они применяются с учетом диагноза и для лечения ранней стадии болезни. От запущенного лишая наружные средства не избавят. В этом случае потребуется комплексная терапия, включающая в себя пилюли, диету и физиопроцедуры.

Обзор лучших мазей от лишая

Поскольку дерматологическая проблема может быть вызвана разными возбудителями, то и лечение нужно подбирать соответственно причине. Основу терапии составляют мази от лишая, активные против определенного патогена. Рассмотрим лучшие из них.

Стригущий лишай

Один из наиболее заразных видов лишая. Часто встречается у детей и подростков, которые так и норовят погладить бездомных, а иногда и домашних котят. Если ему не препятствовать, быстро заселит своими микроспорами волосистую часть головы и все тело малыша. Для борьбы с этим видом лишая используют разные лекарственные препараты.

Так, если микроспория обнаружена на голове, проводят общую дезинфекцию волос шампунями Себозол или Низорал и оголяют только ту часть скальпа, где есть пятна. В список эффективных средств от инфекции на теле входят такие противогрибковые мази: Вокадин, Серная мазь, Экзифин.

Вокадин

Активным веществом препарата является поливинилпирролидон йода. Назначается как эффективное средство от стригущего лишая у пациентов старше 1 года. Наносится на воспаленные участки равномерным слоем 1–2 раза в сутки на протяжении двух недель. Мазь обладает ярким противовирусным и бактерицидным свойством, не назначается беременным и кормящим женщинам.

Ламизил

Применяется для лечения любой разновидности лишая, но наиболее эффективна в качестве средства от микроспории. Содержащийся в мази тербинавин очень активен в отношении грибов, вызывающих поражение волос и ногтей. При использовании в минимальной концентрации Ламизил может быть полезен в борьбе с дерматофитами.

Крем от лишая наносят на пятно ровным слоем, захватывая участок здоровой ткани. Кратность и продолжительность лечения зависит от вида дерматомикоза:

• простой лишай на руке, ноге или теле — 1 раз в день на протяжении недели;
• инфекция, осложненная зудом и шелушением эпителия — дважды в сутки не менее 14 суток;
• лишай на голове у ребенка старше 12 лет — 2 раза в день одну неделю.

При отсутствии эффективности от лечения нужно подойти к врачу и заменить Ламизил на другой препарат.

Серная мазь

Самое дешевое и безвредное средство от стригущего лишая. Может без опаски использоваться для детей старше двух лет. Практически не имеет ограничений к применению и побочных реакций.

Наносится мазь по следующей схеме:

• 1–4 день — один раз в сутки перед сном. Препарат хорошо втирают в пятно и прикрывают повязкой;
• 2–3 сутки — перерыв. Мазь не смывают;
• 5 день — препарат удаляют водой с мылом.

Перед нанесением Серной мази лишай рекомендуется обработать спиртовой настойкой йода.

Экзифин

Лечение лишая у человека с помощью этого препарата не только безопасно, но и комфортно. Крем не оставляет следов и не имеет неприятного запаха, быстро и хорошо впитывается. Наносят мазь на чистую кожу дважды в сутки. Длительность терапии зависит от локализации поражения: грибковые микозы на подошве требует лечения в течение 15–30 суток, лишай на ноге (голень) — не менее месяца, микроспория головы — больше 45 дней.

Низорал

Производится в разных лекарственных формах — мазь, таблетки, шампунь. Для борьбы со стригущим лишаем волосистой зоны головы обычно используют последний вариант. Благодаря высокому проценту кетоконазола, жидкое средство обладает яркими фунгицидными свойствами. Применяют шампунь взрослым и малышам дважды в день. Продолжительность лечения — 14–20 суток.

Подобным терапевтическим эффектом обладает и Себозол. Его также назначают от лишая на голове, но наносят всего раз в сутки не более 10 дней.

Розовый лишай

Самый простой вариант недуга, часто связанный со стрептококковой инфекцией или вирусом герпеса. Обычно не требует назначения серьезных медикаментов, при отмене водных процедур на срок до двух месяцев может пройти сам. Но вряд ли кто согласится ходить столько времени немытым. К тому же с помощью мазей можно значительно ускорить выздоровление.

Название самых эффективных кремов от розового лишая:

• Линимент цинковый. Рекомендован для пациентов с 2 лет. Наносится дважды в сутки до исчезновения симптомов поражения.
• Диметинден. Эффективная мазь с противоаллергическим действием. За несколько дней устраняет воспаление, зуд и отечность. После применения средства нельзя находиться на солнце.
• Синалар. Многокомпонентный препарат, направленный на борьбу с патогенными организмами, аллергическими проявлениями и раздражением эпителия. Наносят мазь дважды в день под повязку, хорошо втирая в область лишая.
• Лоринден А. Еще один комбинированный препарат от дерматомикоза. Быстро снимает зуд и отечность. Применяется 2–3 раза в сутки до полного исчезновения пятен.

Какая еще мазь помогает от розово питириаза? Нередко специалисты советуют использовать препарат Терфалин. Считается, что он эффективен от всех видов лишая у человека. Уменьшение клинических признаков отмечается с первых дней применения, а через неделю инфекция полностью исчезает.

Красный плоский лишай

От этой разновидности дерматомикоза чаще страдают нервные люди с ослабленным иммунитетом. Недуг обычно протекает в хронической форме, может поражать слизистые рта и половых органов. Лечение зависит от стадии и варианта недомогания. Подробнее про красный плоский лишай →

Список мазей, эффективных при красном лишае у человека, довольно широк. Нередко против воспаления кожных покровов назначают гормональные средства, витаминные и иммуностимулирующие добавки.

Преднизолоновая мазь

Эффективна при дерматологических болезнях аутоиммунного характера. Наносится на кожу несколько раз в день, хорошо снимает зуд и воспаление. Продолжительность лечения зависит от возраста пациента:

• для взрослых — 12–14 суток;
• для детей — не более недели.

Средство нельзя применять в период беременности и грудного вскармливания.

Фторокорт

Мазь из группы глюкокортикостероидов. Обычно рекомендуется для взрослых пациентов. Возможность применения на коже у ребенка оговаривается с педиатром в индивидуальном порядке. Обладает противоаллергической и противозудной активностью, оказывает подсушивающее влияние. По стандартной схеме мазь от лишая наносят дважды в день.

Синафлан

Еще одна гормональная мазь от красного лишая. Довольно эффективна, но имеет много ограничений к применению: крем не рекомендуется наносить сразу на большую область тела, лицо, половые органы, кожные складки. Частота применения может достигать трех раз в сутки, но продолжительность терапии не должна превышать недели.

Флуцинар

Хорошая мазь с выраженной противогрибковой активностью. Может избавить от самого запущенного лишая, относительно безопасна. Взрослым рекомендуется к применению дважды в сутки, детям после 2 лет достаточно одного нанесения. Курс лечения — 14 дней. Если улучшений за это время не наступает, мазь рекомендуется заменить.

Опоясывающий лишай

Этот вид лишая возникает на фоне герпетического поражения. На коже между ребрами по ходу нервных окончаний появляются небольшие папулы, содержащие жидкость. Вскоре они лопаются, вызывая зуд и образуя корки. Такие проявления дерматоза лечат противовирусными мазями. Гормональные средства не от опоясывающего лишая на коже у человека не используются из-за своей способности подавлять резистентность организма.

Ацикловир

Мазь от лишая подходит для пациентов любого возраста. Наносится на область высыпаний марлевым тампоном через каждые 4 часа с перерывом на сон. Терапию проводят до тех пор, пока не заживут герпетические папулы. Лишай у ребенка лечится по такой же схеме, но количество нанесений определяется педиатром.

Госсипол

Мазь натурального происхождения, получаемая путем переработки корней, стеблей и семян хлопчатника. Помогает лечить лишай у человека благодаря выраженному противовирусному и противопсориатическому действию. Наносится на папулезную сыпь 5–6 раз в сутки на протяжении недели. Способна вызвать аллергию.

Микогал

Относится к группе противовирусных мазей, применение которых может привести к длительной ремиссии герпетического лишая. Назначается взрослым пациентам и малышам старше 5 лет. Наносится на сыпь дважды в сутки, но очень аккуратно. Мазью нельзя обрабатывать кожные складки, половые органы и обширные участки тела. Лишай у детей лечат с помощью окклюзионной повязки. Длительность применения может достигать 1–1,5 месяцев.

Отрубевидный лишай

Вызывается микозом, споры которого способны существовать только на коже пациента. Причиной болезни нередко становится негативное воздействие внешних факторов: плохая вода, слишком долгое нахождение под прямыми лучами солнца, сухой запыленный воздух.

Отрубевидный лишай безобиден для окружающих, но опасен для хозяина. Если пятна не заметить и не приступить к лечению, они вскоре исчезнут, но затем появятся снова и так до конца жизни.

Какой мазью лечить лишай? Для борьбы с микозом применяют следующие препараты: Низорал, Залаин, Дермазол, Экзодерил. Они неплохо спасают от лишая на гладкой коже и оказывают некоторый кератолитический эффект.

Низорал

Для борьбы с отрубевидным лишаем используется мазь с 2% содержанием кетоконазола. В активный период болезни лекарство от лишая накладывают на пятно один раз в сутки на протяжении месяца. После исчезновения микоза для профилактики рецидивов мазь наносят еще 3–4 недели, смазывая зараженные участки эпителия один раз в 7 суток.

Залаин

Крем используют от лишая на теле, хорошо втирая его в кожу каждый вечер до исчезновения признаков поражения. Рекомендуемая продолжительность лечения — 30–35 суток. Чтобы предупредить последующие обострения, мазь наносят еще две недели после выздоровления каждые 2–3 дня.

Дермазол

Крем содержит 2% кетоконазола, обладает широким спектром действия против большинства дерматофитов. Замедляет, а иногда и полностью подавляет рост грибов.

Мазь наносят равномерным слоем на область лишая дважды в день. При поражении стоп и голеней длительность лечения составляет неделю. Микоз кожных складок и паховой области требует более продолжительной терапии, иногда до 1,5–2 месяцев. Такой срок необходим для избежания рецидивов.

Экзодерил

Мазь содержит нафтифин — синтетический противомикотик широкого спектра действия. Обладает бактерицидной активностью, замедляет и подавляет рост грибов. Назначается к применению 1 раз в день, средняя продолжительность лечения составляет 3–4 недели.

Наносится Экзодерил на область лишая с захватом участка здоровой ткани. Не рекомендуется к использованию людям с повреждениями кожного покрова: ожогами, царапинами, ранами.

Мази от лишая при беременности

Лечение лишая при беременности — процесс довольно сложный. В этот период запрещены многие лекарства, которые хорошо справляются с грибковым и вирусным поражением кожи. Поэтому женщинам в положении часто приходится прибегать к рецептам народной медицины.

И все-таки, какая аптечная мазь против лишая наиболее безопасна для беременных? Учитывая все ограничения, будущим мамам можно порекомендовать средства на основе дегтя, серы и салициловой кислоты. В редких случаях могут применяться такие мази, как Клотримазол, Ацикловир, Линимент цинковый, Ламизил (1%), но только с разрешения лечащего врача.

Противопоказания

Практически все мази от лишая имеют противопоказания. У каждого средства они свои, но есть ряд общих ограничений, на которые следует обращать особое внимание:

• повышенная чувствительность к составляющим медикамента;
• беременность и период грудного вскармливания;
• детский возраст до года;
• повреждения кожного покрова.

Некоторые мази (особенно гормональные) нельзя наносить на обширные участки эпителия или использовать слишком долго. Несоблюдение этого правила может ухудшить течение болезни и спровоцировать осложнения.

Способы приготовления домашней мази

Нередки случаи, когда пациентам противопоказана аптечная мазь от лишая у человека. Тогда на помощь может прийти народная медицина. Существует множество рецептов приготовления домашних кремов, которые действуют ничуть не хуже покупных:

• Для борьбы с лишаем любого типа подойдет мазь, приготовленная из свиного сала и сока чистотела, взятых в соотношении 1:1. Нутряной жир распускают на водяной бане, смешивают с экстрактом растения, остужают и наносят на пятна после принятия ванны. Курс лечения может быть длительным — до 2–3 месяцев.
• Хорошее средство от лишая получается из прополиса. Пчелиный клей (20 г) смешивают с коровьим маслом (100 г), прогревают на водяной бане до полного растворения ингредиентов, настаивают не менее 24 часов и используют для смазывания пораженных мест.
• Поможет от лишая и мазь, приготовленная из обычной ацетилсалициловой кислоты. Хорошо измельченную таблетку препарата смешивают с 1 ч. л. вазелина, оставляют до получения однородной массы. Готовую смесь густо накладывают на кожу и фиксируют повязкой. Курс терапии — 5–7 суток.
• Вылечить лишай в домашних условиях можно с помощью мази, приготовленной из дегтя и сливочного масла. Компоненты берут в равном количестве, нагревают на водяной бане и тщательно вымешивают. Смесь наносят на пятна 1 раз в день на 1,5–2 часа, стараясь в это время не выходить из дома — у состава очень специфический запах. Лечение проводят до исчезновения симптомов заболевания. Подробнее о том, как вылечить лишай в домашних условиях →

Применять мази от лишая лучше под присмотром врача. Только специалист может правильно определить природу заболевания и назначить соответствующее лечение. Любые недочеты в терапии приведут не только к ухудшению состояния кожных покровов, но и могут стать причиной заражения окружающих.

Автор:Елена Медведева, врач,
специально для Dermatologiya.pro

Полезное видео про лечение красного плоского лишая

Список источников: 

• Кожные болезни: Диагностика и лечение / Томас П. Хэбиф; пер. с англ.; Под общ. ред. акад. РАМН, проф А. А. Кубановой // М.: МЕДпресс-информ, 2006.
• Разноцветный лишай. Современный взгляд на старую проблему / Потекаев Н. Н., Новиков А. Г. // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2004.
• Микозы гладкой кожи / Хабиб О. Н. // Consilium Medicum, 2002.
• Справочник Видаль 2019. Лекарственные препараты в России / под ред. Толмачева Е. А.// изд. Видаль Рус, 2019 г.

Мазь от лишая у человека: эффективные средства

Лишай – кожное заболевание, которое выражается в ряде характерных симптомов и значительно ухудшает самочувствие человека. Мазь от лишая – эффективное средство местного применения, которое устраняет такие проявления заболевания, как высыпания, воспаление и выраженный зуд. При обращении к врачу больной может быть уверен, что ему порекомендуют наиболее подходящее средство. Выбор зависит от вида лишая, а также стадии развития заболевания. Большинство пациентов знают, что помогает цинковая мазь от лишая, но подобных препаратов достаточно много.

Как подобрать эффективную мазь против лишая?

Выбирая мазь от лишая, необходимо руководствоваться видом заболевания, который имеется у больного. Так, для легкой формы (это розовый лишай) не требуются препараты с агрессивным составом, в то время как запущенное заболевание лечат с помощью мазей на основе стероидных гормонов, противогрибковых и противовирусных средств.

Гормональная мазь от лишая у человека используется только по назначению врача. Такие препараты местного действия нельзя применять на протяжении долгого времени, поскольку они обладают множеством побочных эффектов.

Опасность самолечения состоит в том, что у больного могут возникнуть аллергические реакции, связанные с непереносимостью определенного компонента. Кроме того, на ранних этапах симптомы разных видов лишая схожи, поэтому существует значительный риск выбора неподходящего средства

Наиболее эффективные мази

Чаще всего для лечения симптоматики применяют следующие мази от лишая:

• серно-салициловая;
• салицилово-цинковая;
• салициловая мазь;
• серная простая;
• Клотримазол;
• Синалар;
• Флуцинар;
• Зовиракс;
• Герперакс;
• Ламизил;
• мазь Ям БК от лишая;
• Микосептин;
• Ацигерпин;
• Синафлан;
• Виру-Мерц;
• Целестодерм;
• гидрокортизоновая мазь;
• Триамцинолон.

Каждое наименование средства, которое помогает бороться с проявлениями лишая на кожных покровах человека, имеет инструкцию по применению. Ее необходимо неукоснительно соблюдать, чтобы контролировать процесс лечения и не допустить побочных реакций.

Мази от розового лишая

Чтобы узнать, какая мазь от лишая лучше подходит для лечения болезни Жибера, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Розовый лишай – наиболее легкая форма данного кожного заболевания. Хотя в большинстве случаев она проходит самостоятельно, даже без применения мазей, лечение назначают, если пациента беспокоит выраженный зуд.

При болезни Жибера, которая возникает при активизации вируса герпеса, рекомендуют средство Панавир. Это – гель растительного происхождения на растительной основе. Он характеризуется противовоспалительным действием, а также оказывает иммуномодулирующее действие. Панавир при розовом лишае снижает зуд. Он не вызывает аллергии, способствует скорейшему заживлению пораженных кожных покровов.

Против лишая также можно применить салицилово-цинковую пасту. Это – антисептическое средство, которое снимает покраснение и обесцвечивает лишайные бляшки. Использование пасты позволяет выровнять тон кожи.

Какие мази применяют при стригущем и разноцветном лишае?

Стригущий и разноцветный лишай возникают под действием грибковых микроорганизмов, именно поэтому для их лечения используют противогрибковые мази. К ним относятся:

• мазь Ям от лишая. Препарат относится к группе ветеринарных медикаментов, но его используют также в лечении кожи человека. В составе этой мази – салициловая кислота, креолин, сера. Активные компоненты обладают выраженным антисептическим действием. Мазь Ям от лишая у человека не раздражает кожу;
• мазь от лишая Клотримазол. Средство позволяет эффективно уничтожить грибки, тем самым устраняя проявления заболевания;
• Тербинафин. Средство выпускают в форме мази, крема, спрея. Подходит для эффективного лечения лишая на гладкой коже;
• дегтярная мазь. Деготь оказывает дезинфицирующее действие, положительно воздействуя на воспаленные участки.

Данные препараты помогают избавиться от трубчатого лишая, который также имеет грибковое происхождение и нередко возникает на фоне таких заболеваний, как ревматизм или сахарный диабет.

Курс лечения указанными выше препаратами определяется лечащим врачом.

Мазь ЯМ БК от лишая: характерные особенности

Одной из лучших мазей от лишая у человека считают Ям БК. Хотя это средство обладает резким, неприятным запахом, оно не представляет опасности для человека, являясь малотоксичным средством.

Нередко, когда интересуются, какой мазью лечить лишай, рекомендуют именно этот препарат. Связано это с тем, что в ее составе имеются следующие эффективные компоненты:

• салициловая кислота;
• сера;
• оксид цинка;
• скипидар живичный;
• креолин бесфенольный;
• березовый деготь.

Натуральный состав мази позволят:

• подсушить мокнущие язвы;
• вывести из эпидермиса токсины, которые появились там из-за деятельности паразитов;
• снизить выраженность воспалительного процесса;
• ускорить процесс регенерации кожных клеток.

Это средство рекомендуют использовать только в тех случаях, когда остальные мази не оказали нужного эффекта.

Применение серной мази

Серная мазь от лишая обладает обеззараживающим действием. Ее активный компонент, как следует из названия, — сера. Этот препарат подсушивает кожу и увлажняет эпидермис, оказывает выраженное противопаразитарное действие. Мазь имеет выраженный специфический запах.

Серная мазь эффективна при стригущем, плоском, отрубевидном лишае. Перед нанесением средства рекомендуют протереть кожу салициловым спиртом.  При лечении лишая серной мазью под действием активных компонентов препарата патогенные бактерии погибают, отмершие клетки устраняются.

Эта мазь от лишая для детей не подходит, если им не исполнилось 2 лет. Из-за ее токсичности и способности вызывать аллергические реакции ее запрещено использовать беременным и кормящим женщинам.

Какие мази подходят для лечения лишая у детей?

Лечение лишая у ребенка должно основываться на препаратах с максимально щадящим составом. Подходят следующие препараты:

• Клотримазол от лишая. Средство необходимо наносить на пораженные места аккуратно, тонким слоем. Оно подходит для лечения цветного лишая;
• Солкосерил. Средство заживляет раны и эрозии. Подходит для лечения красного лишая;
• Синалар. Эффективная мазь уничтожает бактерии и ускоряет процесс заживления кожи. Используется для устранения розового лишая;
• крем от лишая Пимафуцин. Это – противогрибковый препарат широкого спектра действия. Поскольку крем Пимафуцин обладает минимальным количеством противопоказаний, его можно использовать в качестве средства лечения детей до года.

Если у ребенка проявления лишая на голове, что наблюдается достаточно часто, то поврежденные места обрабатывают мазями Тридерм или Низорал. Их можно использовать только с двух лет.

Решать вопрос о том, чем мазать лишай у ребенка, необходимо только с дерматологом и педиатром, чтобы не допустить появления аллергических реакций у ребенка.

Домашние мази

Существуют рецепты мазей, которые можно приготовить своими руками, для лечения лишая.

• Взять сырую тертую свеклу и натуральный мед в равных частях (например, по 50 грамм), перемешать, нанести на пораженные участки, выдержать несколько часов;
• перемешать чайную ложку лимонной кислоты с тремя столовыми ложками оливкового масла. Полученную смесь аккуратно втереть в пораженные места, подержать час.

От лишая для человека может использоваться мазь Вишневского – препарат, в составе которого имеется деготь. Данный компонент является природным антисептиком, который угнетает патогенные микроорганизмы, ускоряет процесс заживления, дезинфицирует кожные покровы и обновляет их.

Те, кто лечат лишай в домашних условиях, часто задаются вопросом: можно ли лишай мазать зеленкой? Этого не рекомендуется делать, если имеются язвочки на кожи. Средством можно смазывать только не вскрывшиеся пузырьки. Благодаря зеленке можно обеззаразить кожу, а также отметить появление новых высыпаний.

Чем лечить лишай у человека? Это заболевание требует комплексного подхода: применение мазей – лишь часть терапевтического процесса. Подобрать эффективное средство поможет специалист. Их названий достаточно много, и далеко не каждое подойдет для конкретного вида лишая.

народные средства, аптечные препараты, чем мазать лишай ребенку

Фото с сайта 7ya.ru

Поскольку появлению лишая наиболее подвержены дети и ослабленные лица, особое значение приобретают безопасность и низкая токсичность домашних методов лечения. Обращаться к ним следует тотчас после появления первых симптомов заболевания. Только в этом случае можно получить действительно хороший результат и быстро избавиться от инфекции.

Аптечные средства от лишая

Лечить лишай проще всего недорогими, но эффективными препаратами из аптеки с выраженными антибактериальными и обеззараживающими свойствами. Они прекрасно справляются с возбудителем в домашних условиях, не позволяя ему прогрессировать и захватывать здоровые участки тела.

Серная мазь

Старое надежное лекарство против кожных заболеваний. В классическом варианте содержит 33,3% активного вещества и помогает быстро избавиться от самого запущенного лишая. В домашних условиях наносится на тело два раза в день на протяжении недели. Оставляет следы на белье и имеет не очень приятный запах, поэтому не стоит пользоваться мазью перед выходом на улицу.

Если через несколько дней после лечения пятна на коже не исчезли, необходимо обратиться к врачу.

Йод

Только появившийся лишай поможет вылечить обычный йод. Существует несколько вариантов его применения в домашних условиях. Оптимальным считается попеременное нанесение йода и бриллиантового зеленого. Препараты можно чередовать через сутки либо наносить их в один день, хорошо промывая пораженное место после предыдущего лекарства. Продолжительность лечения — две недели.

Другой вариант противомикозной терапии — йод в сочетании с зеленым мылом. Схема лечения такая: лишай в течение трех суток хорошо промывают антисептиком, аккуратно удаляют корки и смазывают йодом. Терапию повторяют с перерывом в 5 дней.

Болтушка

Недорогой и эффективной антисептик от кожных заболеваний на основе цинка. Нашел широкое применение в домашних условиях как противомикробное и анестезирующее средство с заживляющим действием. Для лечения кожного лишая наносится дважды в течение дня. Жидкость хорошо встряхивают и смазывают пораженную область с помощью ватной палочки или марлевого тампона.

При слишком частом применении болтушка может вызвать неприятные реакции:

• сухость и шелушение дермы;
• раздражение;
• покраснение и легкий отек.

Поэтому Циндол не рекомендуется использовать дольше пяти дней подряд. При появлении неприятных ощущений препарат лучше отменить.

Чистотел

Название этого растения говорит само за себя. Помогает быстро вывести лишай, очистить и заживить кожу. В домашних условиях наиболее эффективен в виде отвара и мази.

Для приготовления жидкого средства 50 г сухого сырья заливают литром кипятка и настаивают полчаса. Затем процеживают, подогревают до температуры 40 °C и используют для ополаскивания лишая. Из этого же раствора можно делать примочки, мыть им голову при поражении волосистой зоны.

Аптечную мазь с чистотелом используют для обработки очага инфекции на протяжении 2–3 месяцев.

Деготь

Лучший природный антисептик для лечения лишая. Рекомендуется применять только у взрослых пациентов, поскольку состав обладает легким канцерогенным эффектом. В домашних условиях устранить вредное воздействие дегтя невозможно, поэтому не следует превышать рекомендованное время выдержки и концентрацию лечебной смеси.

Для приготовления противомикозного состава деготь смешивают с таким же количеством коровьего масла или рыбьего жира. Смесь тщательно втирают в лишай с помощью марлевого тампона, затем им же прикрывают пораженный участок и прибинтовывают. Через 30 минут компресс снимают, остатки состава смывают и наносят тонкий слой серной мази. Курс терапии занимает неделю.

Народные средства от лишая

Народная медицина имеет в запасе немало интересных средств от лишая. Конечно, не все они достаточно эффективны и если болезнь сильно запущена, то вряд ли помогут. Но на ранней стадии микоспории или другой инфекции кожных покровов способны избавить от симптомов лишая за 2–3 недели.

Яблочный уксус

Одно из лучших народных средств от дерматологических вирусов и микоза. Благодаря мягкому воздействию и легкому отбеливающему эффекту применяется для лечения лишая на лице. Наносится на тело в чистом виде или в смеси с соком чеснока (в пропорции 5:1) 5-6 раз в сутки. При стригущем лишае из этого же раствора делают ежедневные примочки на 20–30 минут до исчезновения симптомов заболевания.

Яйцо

Необычное, но очень эффективное средство от разноцветного лишая у человека. Народные целители для лечения микозов рекомендуют использовать жидкость, находящуюся между тонкой мембраной и скорлупой. Ею смазывают лишай несколько раз в день до исчезновения признаков поражения.

Пепел газеты

Удивительно, но с помощью этого средства действительно можно вылечить кожное заболевание в домашних условиях. Особенно хорошо пепел помогает от лишая Жибера.

Для получения необычного лекарства скомканный газетный лист помещают на блюдце и поджигают. После прогорания на дне останется темная, немного маслянистая и липкая жидкость. Использовать ее нужно в теплом виде, тщательно втирая в лишай. Процедуру выполняют ежедневно на протяжении недели.

Резина

Еще один интересный способ лечения лишая дома. Нужно взять небольшой кусочек резины, сжечь его, а получившийся нагар растереть с 2–3 каплями растительного масла. Лечебной смеси можно приготовить побольше, чтобы хватило на несколько применений. Ее тщательно втирают в лишай один раз в сутки на протяжении 3–5 дней.

Изюм

Действенное и совершенно безопасное средство от лишая в домашних условиях. Чуть распаренным изюмом рекомендуется мазать очаги инфекции на лице и других открытых участках тела. Идеальный продукт для беременных и ослабленных пациентов, а также людей с нежной и тонкой дермой.

Прополис

Фото с сайта napensii.ua

Высокоактивное средство, с помощью которого можно лечить самые агрессивные формы лишая у человека. Народные целители рекомендуют готовить из прополиса спиртовую настойку (50 г пчелиного клея на 200 мл водки). Состав выдерживают 7–10 дней, используют для обработки участков лишая ежедневно до очищения кожи.

Солидол

Этим способом предпочитают лечить лишай мужчины. Дома можно использовать солидол в чистом виде или приготовить на его основе мазь. В последнем случае потребуется:

• 300 г смазки;
• 3 желтка;
• 100 г меда.

Ингредиенты тщательно смешивают и оставляют на сутки для полного растворения. Затем наносят на область лишая, выдерживают 2 часа и смывают. Делают так один раз в сутки до улучшения состояния кожи.

Сало

Лечить лишай можно и такими домашними средствами, как сало.

Для приготовления снадобья понадобится:

• 50 г свиного жира;
• 50 г костного мозга;
• 5 г салициловой кислоты.

Продукты смешивают и выдерживают на водяной бане до полного растворения. Готовую смесь остужают и накладывают на лишай под повязку. Сверху накрывают пленкой, закрепляют и держат 3 часа. Применяют ежедневно до очищения тканей.

Календула

Готовую настойку календулы нужно соединить с касторовым маслом в соотношении 1:1 и нанести на пораженную лишаем кожу. Хорошо втереть. Процедуру повторять через день на протяжении 3 недель.

Грецкий орех

Для лечения лишая 50 г листьев черного ореха заливают стаканом воды и ставят на медленный огонь. Кипятят до уменьшения объема жидкости наполовину. Оставшийся раствор процеживают и используют для смазывания пятен. Повторяют трижды в день до полного выздоровления.

Белая горчица

Можно лечить лишай и таким народным средством — семена горчицы вымочить, растереть до однообразной массы и нанести толстым слоем на пораженный участок кожи. Держать до высыхания. Процедуру можно делать 1–2 раза в сутки. Продолжительность терапии — 10 дней.

Полынь

Две чайные ложки сухой травы заваривают стаканом кипятка, настаивают под крышкой. Остывший раствор фильтруют и делают из него примочки или ванночки. Этим же настоем можно умываться при лишае на лице и ополаскивать голову, если поражена волосистая часть черепа.

Соль

Сибирские знахари считают, что в борьбе с лишаем на коже в домашних условиях способно помочь совсем уж необычное средство. Для лечения слюнявят палец и обмакивают его в соль. Крупинками хорошо натирают пятно. Делать так можно несколько раз в день, пока не появятся улучшения.

Конденсат

Очень старый способ лечения лишая, которым пользовались еще наши бабушки: пятна на коже нужно смазывать конденсатом с окон. Метод совершенно безопасный и удобный, но подходит только для холодного времени года.

Дым

Еще один древний способ борьбы с лишаем в домашних условиях. Нужно взять свежую лучину сосны и поджечь с одного конца. Через минуту погасить, а дымом окурить очаги инфекции. Процедуру можно повторять до трех раз в сутки на протяжении 10–12 дней.

Горох

Справиться с лишаем в домашних условиях поможет компресс из гороха. Для его приготовления стакан зерен разваривают до получения густой кашицы и остужают. Смесь ежедневно наносят на пораженные участки кожи, сверху накрывают слоем марли и пищевой пленки. Оставляют на полчаса. Лечение проводят до исчезновения симптомов заболевания.

Клюква

Фото с сайта pixabay.com

Отличное лекарство от лишая на лице. Для лечения в домашних условиях ягоду клюквы надкусывают и выделившимся соком смазывают пятна — через 3–4 дня от них не останется и следа.

Золотой ус

Популярное народное средство от всех болезней, в том числе и кожного лишая. Для лечения можно использовать свежий сок растения или приготовить из него мазь. В первом случае концентрированной жидкостью смазывают очаги инфекции несколько раз в сутки до полного очищения дермы.

Мазь готовят из следующих ингредиентов:

• тюбик витаминного крема Ф99;
• 1 ст. л. сока золотого уса;
• 1 ч. л. настойки валерианы;
• 5 капсул витамина А.

Компоненты тщательно смешивают и перекладывают в удобную баночку. Смесь ежедневно наносят тонким слоем на пятна, захватывая участки здоровой кожи. Лечение продолжают до исчезновения признаков заболевания.

Пшеничное масло

Очень простое средство от лишая. Нужно разогреть ложку масла зародышей пшеницы (лучше в микроволновке), смочить в горячем продукте ватный тампон и приложить к очагу инфекции. Держать, пока не остынет. Когда есть время, процедуру можно повторить несколько раз. Если лишай только появился, бывает достаточно одного сеанса лечения, чтобы пятно исчезло.

Пихтовое масло

Народные целители нередко для устранения лишая в домашних условиях используют пихтовое масло. Такой метод лечения очень эффективен в отношении болезни Жибера и отрубевидного лишая.

Для приготовления снадобья пихтовый эфир смешивают с таким же количеством 70% спирта, хорошо встряхивают и оставляют на 2–3 часа для лучшего соединения компонентов. Затем смесь наносят на ватный или марлевый тампон и крепко прижимают к больному месту. Через 5 минут аппликацию убирают, а лишай смазывают пшеничным маслом. Таким способом можно избавиться от проблемы за 5–6 дней.

Как лечить лишай народными средствами у детей

Лечение лишая у ребенка в домашних условиях обладает рядом преимуществ, поскольку большая часть противомикозных и глюкокортикостероидных препаратов в раннем возрасте запрещены. Неплохой результат дает серная мазь, но для совсем маленьких пациентов ее нужно брать в низкой концентрации (5–10%), что не всегда эффективно.

Более безопасный способ вылечить лишай у ребенка — поваренная соль, нанесенная на пятно смоченным в слюне пальцем. Подойдут для использования в домашних условиях и конденсат с окон или яблочный уксус.

В арсенале народной медицины существуют и другие средства от лишая у маленьких детей. Можно растереть до состояния кашицы свежие цветки календулы и нанести смесь на пораженные участки тела. Другой, не менее эффективный и вполне безопасный способ — растопить на водяной бане кусочек прополиса, смешать его с таким же количеством коровьего масла, остудить и использовать 2 раза в сутки, смазывая не только лишай, но и кожу вокруг.

Хорошо очищает дерму и снимает зуд у ребенка такой народный метод лечения лишая:

1. Пропустить через мясорубку 100 г свежей свеклы.
2. Отжать сок и смешать с 1 ч. л. жидкого меда.
3. Смочить в растворе ватный диск и наложить на пятно.
4. Закрепить повязкой, держать не менее двух часов.

Способ эффективен в отношении всех видов лишая. Применяется ежедневно до полного очищения кожи.

Чем раньше начать лечить лишай у детей, тем лучше подействуют народные методы и быстрее пройдет недомогание. Поэтому не нужно затягивать с терапией, тем более что большинство из описанных средств всегда под рукой.

Противопоказания к домашнему лечению

Какими бы щадящими и безопасными ни были народные средства, не стоит слишком сильно увлекаться ими при лечении кожного лишая у человека. Используемые по собственной инициативе и без консультации со специалистом, они могут навредить и вызвать ряд неприятных последствий.

Список противопоказаний для лечения лишая в домашних условиях небольшой:

• повышенная чувствительность к компонентам отдельных препаратов;
• беременность и период лактации для спиртовых настоек, дегтя и некоторых других снадобий;
• запущенная стадия болезни.

И главное — не нужно упорно заниматься самолечением, если ничего не помогает. Лучше, пока не поздно, обратиться к врачу и получить рецепт на лекарство.

Чтобы победить лишай у человека в домашних условиях, нужно как можно раньше начать лечение и довести его до конца. Вероятно, это займет много времени, но результат того стоит. Ну а при отсутствии эффекта имеет смысл обратиться за помощью к официальной медицине и использовать народные средства как дополнение к лекарствам.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Dermatologiya.pro

Полезное видео про народные средства от лишая

Список источников:

• Лечим организм травами. Полезные советы и рекомендации / Ю. Н. Николаева //РИПОЛ Классик, 2011.
• Очищение и оздоровление организма. Энциклопедия народной медицины / В. Мелик-Нубаров // РИПОЛ Классик, 2010.
• Справочник дерматолога / В. В. Кусов, Г. А. Флакс // М.: БИНОМ, 2006.
• Болезни кожи. Диагностика и лечение. Атлас и руководство / Конрад Борк, Вольфганг Бройнингер. // М.: Медицинская литература, 2015.

Домашние средства от остриц: эффективность и использование

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Острицы — это крошечные тонкие черви, которые могут инфицировать толстую кишку и кишечник человека. Люди любого возраста могут заразиться острицами, но, как правило, они поражают детей или тех, кто живет в непосредственной близости.

Острицы — наиболее распространенная инфекция, вызванная глистами в США. Он очень заразен и быстро передается от человека к человеку при проглатывании или вдыхании яиц.

Инфекции острицы возникают, когда самка остриц откладывает яйца в складках кожи вокруг заднего прохода. Это вызывает сильный зуд, особенно в ночное время.

Когда инфицированный человек царапает анальную область, яйца могут попасть на пальцы и под ногти и заразить такие предметы, как постельное белье и одежда. Люди, живущие в одном доме с инфицированным человеком, могут контактировать с яйцами и заразиться.

Инфекция острицы может протекать бессимптомно, поэтому крайне важно, чтобы все члены семьи получали лечение.

Некоторых людей могут заинтересовать натуральные домашние средства от остриц.

Хотя существует несколько популярных домашних средств от остриц, научных данных, подтверждающих их использование, мало.

Людям, которые считают, что у них инфекция острицы, следует сначала обратиться за медицинской помощью. Затем они могут использовать следующие домашние средства в качестве дополнительных методов лечения.

Полынь

Ранние исследования показывают, что трава полыни может быть эффективной при лечении некоторых паразитарных инфекций.

Люди могут использовать полынь, превращая ее в чай ​​или настойку. Лучше всего посоветоваться с врачом перед тем, как попробовать, и ограничить его использование максимум 4 неделями.

На протяжении веков люди использовали полынь для лечения острицы, она также используется в ветеринарии. Однако нет никаких научных доказательств того, что полынь эффективна при инфекциях остриц у людей.

Чеснок

Чеснок известен своими антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми эффектами.Некоторые люди используют его как дополнительное средство от остриц, анкилостомы и аскариды.

Чтобы использовать чеснок, люди могут съесть его сырыми или использовать измельченный чеснок в различных блюдах. Кроме того, они могут смешать мелко измельченный чеснок с вазелином, чтобы получить пасту, которую можно наносить непосредственно на кожу в области анального отверстия.

Однако очень важно не наносить пасту на геморрой, участки с повреждениями или раздраженную кожу.

Морковь

Сырая морковь богата клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и способствует регулярному опорожнению кишечника.

Исследователи не знают, борется ли морковь напрямую с острицами, но она может помочь вытолкнуть острицы из кишечника.

Если у человека нет аллергии на морковь, есть ее в сыром виде — безопасное домашнее средство. Лучше сначала вымыть морковь, чтобы избавиться от бактерий и пестицидов.

Семена тыквы

Семена тыквы содержат соединение под названием кукурбитацин. Очень ранние исследования показали, что это соединение может сделать семена тыквы эффективными против внутренних паразитов.Фактически, Фармакопея Соединенных Штатов включила семена тыквы в список средств для лечения кишечных паразитов в 1863–1936 годах.

Можно есть тыквенные семечки или смешать их с водой, чтобы получилась паста для еды. Однако в последнее время нет доказательств того, что семена тыквы могут помочь избавиться от остриц.

Кокосовое масло

Кокосовое масло используется в домашних условиях и для здоровья. Это популярное домашнее средство от остриц, так как многие люди считают, что нанесение масла вокруг анальной области может предотвратить откладывание там яиц самкой.

Некоторые люди также каждое утро глотают чайную ложку чистого кокосового масла. Если у людей нет аллергии на масло, это безопасно для них. Однако нет никаких научных доказательств того, что кокосовое масло является эффективным средством от остриц.

Семена папайи

Исследование на крысах в 2012 году показало, что семена папайи могут лечить глистные инфекции. Однако никакие исследования на людях не показывают их эффективности. Чтобы использовать это лечение, человек может съесть семена папайи самостоятельно или с медом, чтобы подсластить их.

Стандартным лечением инфекций острицы является прием лекарств, но люди также должны удалить все следы глистов из дома, очистив и соблюдая правила гигиены.

Поскольку острицы легко передаются от одного человека к другому, врачи рекомендуют всем членам семьи пройти курс лечения, чтобы предотвратить повторное заражение.

Наиболее распространенные и эффективные лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта (OTC), от инфекций острицы включают:

• мебендазол (Vermox)
• альбендазол (Albenza)
• пирантела памоат (Reese’s Pinworm Medicine)

Типичный Курс лечения будет состоять из первой дозы, а через пару недель — второй.

Также важно поддерживать чистоту в доме и соблюдать правила гигиены во время лечения. Гигиена и стратегии уборки должны включать:

• Стирка всего постельного белья, пижам и полотенец в горячей воде
• Частая чистка ковров пылесосом и мытье полов
• Регулярное мытье рук, особенно после посещения туалета, смены подгузников и до прием пищи
• мыть все поверхности на кухне и в ванной ежедневно тщательно
• держать ногти чистыми и короткими и не кусать их
• ежедневное купание
• смена нижнего белья каждый день
• отсутствие совместного использования полотенец и мочалок
• отсутствие тряски предметов, которые могут содержать яйца остриц, например, постельное белье, одежда и полотенца.

Инфекции острицы обычно не вызывают серьезных осложнений, но могут нарушить сон и снизить качество жизни человека.

Некоторые люди могут захотеть попробовать домашние средства от остриц. Однако, если симптомы не исчезнут, лучше обратиться к врачу, чтобы получить соответствующее лечение и искоренить инфекцию.

Инфекции острицы легко поддаются лечению с помощью лекарств и соблюдения правил гигиены.

Очень важно лечить всех в доме, чтобы предотвратить повторное заражение яйцами остриц.

.

Как избавиться от ленточных червей у людей: работают ли домашние средства?

Люди заражаются ленточными червями редко

Некоторые люди думают, что ленточные черви поражают только животных. Но хотя эти инфекции могут возникать у коров и свиней, это заболевание не специфично для животных. Ленточные черви также могут инфицировать людей, хотя это не обычная инфекция.

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ежегодно в Соединенных Штатах у людей регистрируется менее 1000 новых случаев заражения ленточными червями.

Ленточные черви — это плоские черви, которые могут жить в кишечнике. Люди могут заразиться этими червями, съев недоваренное мясо зараженного животного. Это включает зараженную свинину, говядину или рыбу.

Собаки и кошки также могут заразиться ленточными червями, но их инфекции редко передаются человеку. Часто собаки и кошки заражаются инфекцией после проглатывания блох, зараженных паразитами.

Важно отметить, что некоторые инфекции ленточных червей не требуют лечения. Иногда ленточный червь покидает организм самостоятельно.Вот почему у некоторых людей симптомы отсутствуют или проявляются только в легкой форме.

Если ленточный червь не покидает ваше тело, ваш врач порекомендует лечение в зависимости от типа инфекции.

При кишечной инфекции вам необходимо принять пероральный препарат, чтобы избавиться от ленточного червя. К противопаразитарным препаратам, используемым для лечения кишечных инфекций, могут относиться:

• празиквантел (бильтрицид)
• альбендазол (альбенса)
• нитазоксанид (алиния)

После завершения лечения у вас будет контрольный образец стула, чтобы убедиться в наличии инфекции. очистился.

Если у вас инвазивная инфекция, и ленточный червь образует кисту или уплотнение, ваш врач может назначить противогельминтное средство для уменьшения образования. Это разновидность противопаразитарного лекарства. Иногда врачи рекомендуют операцию по удалению большой кисты или шишки.

Ваш врач может назначить кортикостероид (преднизон), если в ваших органах или тканях развивается воспаление. Если инфекция поражает мозг или центральную нервную систему, вызывая припадок, может быть назначено противосудорожное средство.

Инвазивная инфекция также может вызвать скопление жидкости в головном мозге. Для слива жидкости можно использовать шунт.

Раннее лечение инфекции ленточного червя может снизить вероятность таких осложнений, как нарушение пищеварения. Ленточный червь большого размера может блокировать аппендикс, желчные протоки или проток поджелудочной железы. Это может снизить функцию органов и кровоснабжение.

Несмотря на то, что пероральные препараты эффективны от ленточных червей, есть исследования, показывающие, что некоторые натуральные и домашние средства также могут бороться с кишечными глистами.

В одном исследовании цыплятам, инфицированным кишечными паразитами, давали различные дозы настоев семян папайи и различные количества цельных семян папайи. После двух недель лечения цыплята, обработанные семенами папайи, имели значительно меньшее количество кишечных червей.

Помимо семян папайи, существуют также другие натуральные средства для удаления глистов. К ним относятся чеснок, тыква и имбирь. Эти травы оказывают противопаразитарное действие на некоторых животных, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их полезность для людей.

Если вы думаете об использовании натурального или домашнего средства от ленточных червей, проконсультируйтесь с врачом для получения информации о дозировке.

Если вы проглотили пищу или воду, зараженные ленточным червем или его яйцами, паразит может попасть в ваш кишечник и вызвать различные симптомы.

Инфекция ленточного червя может остаться невыявленной, потому что у некоторых людей нет никаких симптомов инфекции или они проявляют только легкие симптомы. Когда симптомы действительно возникают, они часто включают:

• тошноту
• потерю аппетита
• боль в животе
• головокружение
• диарею
• потеря веса
• слабость

Хотя ленточные черви могут попадать в кишечник, они также могут мигрируют в другие части тела и вызывают повреждение органов или тканей.Это известно как инвазивная инфекция. У вас могут появиться дополнительные симптомы.

У некоторых людей с инвазивной инфекцией развиваются:

• головные боли
• припадки
• киста или уплотнение

Если киста ленточного червя разрывается, у вас могут быть симптомы аллергической реакции, такие как крапивница и зуд.

Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из вышеперечисленных симптомов. Они могут провести анализы и поставить диагноз.

Хотя инфекция ленточного червя может вызвать дискомфорт в животе, многие инфекции не вызывают серьезных осложнений.

На самом деле, у вас может быть инфекция ленточного червя, и вы даже не подозреваете об этом, особенно если ленточный червь выходит из вашего организма самостоятельно.

Если ваш врач подтвердит, что у вас инфекция ленточного червя, следуйте его инструкциям, чтобы снизить риск осложнений. Если не лечить, существует риск развития инвазивной инфекции, которая может поразить ваши ткани и органы. Это может привести к отеку мозга, воспалению и кишечной непроходимости.

Инфекцию ленточных червей можно предотвратить.Профилактика начинается с хорошей гигиены. Всегда мойте руки после посещения туалета и перед работой с едой.

Руки следует мыть теплой мыльной водой. Вспеньте мыло и потрите руки в течение 20 секунд. Это примерно столько же, сколько нужно дважды спеть песню «Happy Birthday», сообщает CDC.

Вы также можете защитить себя, промывая фрукты и овощи перед едой. Кроме того, перед употреблением убедитесь, что мясо полностью приготовлено. Употребление сырой или недоваренной свинины, говядины или рыбы повышает риск заражения.

Если вы подозреваете наличие ленточных червей у домашнего животного, поговорите со своим ветеринаром о лечении.

.

9 эффективных домашних средств для избавления от укачивания

Чувствуете ли вы тошноту, путешествуя на автобусе, машине, поезде, лодке или самолете? Ты не одинок. Морская болезнь может нанести ущерб любому. Хотя это состояние обычно длится недолго, оно причиняет достаточно страданий в течение короткого периода, когда длится. Вы искали способы обуздать укачивание? Если да, то вы на правильной странице. Природные средства и советы по профилактике, перечисленные в этой статье, помогут вам предотвратить, а также побороть укачивание.Прокрутите вниз, чтобы узнать о них больше.

Содержание

Что такое укачивание?

Укачивание — это ощущение тошноты или тошноты, возникающее, когда вы путешествуете на машине, лодке, самолете или поезде. Людей, склонных к укачиванию, обычно тошнит от любых продолжительных движений. Если вы находитесь на лодке или корабле, это состояние называется морской болезнью, но оно связано с тем же явлением.

Морская болезнь в основном делится на три категории в зависимости от того, что ее вызывает.

Вернуться к оглавлению

Типы укачивания

• Укачивание из-за движения, которое ощущается, но не видно — этот тип недомогания обычно ощущается, когда вы путешествуете по дороге, по воздуху или по морю.
• Укачивание из-за движения, которое видно, но не ощущается. Этот тип возникает, когда восприимчивые люди смотрят фильмы в кинотеатре или в космосе.
• Укачивание, вызванное движением, которое наблюдается и ощущается, но не соответствует действительности. Обычно это происходит внутри центрифуги или в любой среде, где гравитация стимулируется центробежной силой.

Признаки и симптомы укачивания одинаковы, независимо от типа укачивания.

Вернуться к TOC

Признаки и симптомы укачивания

• Выражение холодным потом
• Головокружение
• Тошнота
• Увеличение слюнной секреции
• Кожа становится бледной
• Потеря аппетита

люди также могут сильно уставать, испытывать головные боли или проблемы с дыханием. Чаще всего эти симптомы заканчиваются рвотой, если их вовремя не устранить.

Чтобы справиться с симптомами укачивания, вам необходимо знать его причины и факторы риска.

Вернуться к оглавлению

Причины и факторы риска укачивания

Морская болезнь — результат конфликта между вашими чувствами. Представьте, что вы едете по справедливой дороге, и она начинает двигаться вверх и вниз. Ваши глаза ощущают движение, но ваши мышцы противоречат этому восприятию. Ваш мозг запутывается со всеми этими смешанными сигналами, и именно тогда вы чувствуете головокружение или тошноту.

Факторы, повышающие риск развития укачивания:

• Путешествие
• Возраст — люди в возрасте от 2 до 12 лет более восприимчивы.
• Пол — женщины подвергаются более высокому риску, чем мужчины.
• Депривация сна
• Алкоголь
• Курение
• Мигрень в анамнезе
• Беременность
• Плохая вентиляция

В большинстве случаев чувство тошноты, вызванное движением, проходит, как только ваше тело привыкает к окружающей среде ,Однако, если симптомы преобладают, вы можете попробовать любое из следующих натуральных средств для немедленного облегчения.

Вернуться к TOC

Домашние средства для лечения укачивания

1. Сырой имбирь
2. Эфирные масла
3. Лимон
4. Маринованный сок
5. Витамины
6. Чай из ромашки
7. Корень солодки
8. Черный корень солодки
9. Оставайтесь гидратированным

Как лечить укачивание естественным путем

1.Сырой имбирь

Вам понадобится

1 дюйм очищенного имбиря

Что вам нужно сделать

1. Носите с собой дюйм очищенного имбиря во время путешествия.
2. Отрежьте и сосите небольшой кусочек имбиря, как только отправитесь в путешествие.

Как часто вам следует это делать

Вы должны делать это всякий раз, когда путешествуете на длительный срок.

Почему это работает

Хотя точный способ, которым имбирь облегчает симптомы укачивания, неясен, многие считают, что присутствие гингерола и его сильный аромат помогает облегчить тошноту и другие симптомы укачивания (1).

Вернуться к TOC

2. Эфирные масла

a. Масло перечной мяты

Вам понадобится

• 2-3 ​​капли масла перечной мяты
• Носовой платок

Что нужно сделать

1. Всегда носите с собой бутылку масла перечной мяты во время путешествия.
2. Налейте две-три капли этого масла на носовой платок и понюхайте его во время путешествия.

Как часто следует это делать

Следуйте этому средству по мере необходимости.

Почему это работает

Мята перечная содержит ментол, который облегчает пищеварение. Он также имеет очень сильный аромат, который помогает предотвратить симптомы тошноты. Все эти действия помогают в лечении укачивания (2).

г. Имбирное масло

Вам понадобится

• 2-3 ​​капли имбирного масла
• Носовой платок

Что вам нужно сделать

1. Нанесите две-три капли имбирного масла на носовой платок.
2. Вдохните сильный аромат.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это только во время путешествия или когда вы испытываете укачивание.

Почему это работает

Сильный аромат имбирного масла почти мгновенно заставляет вас чувствовать себя лучше. Это связано с противорвотными свойствами имбиря (3).

Вернуться к TOC

3. Лимон

Вам понадобится

Лимон

Что вам нужно сделать

1. Всегда носите с собой лимон во время путешествия.
2. Вы можете продолжать нюхать лимон или разрезать его пополам и пососать.

Как часто вам следует это делать

Это нужно делать только в случае укачивания.

Почему это работает

Кислая природа лимонов нейтрализует желудочные кислоты и снимает тошноту. Сильный цитрусовый запах лимонов снимает симптомы укачивания (4).

Вернуться к оглавлению

4. Маринованный сок

Вам понадобится

1-2 чайные ложки маринованного сока

Что вам нужно сделать

Выпейте небольшое количество маринованного сока, когда почувствуете тошноту или движение болезни.

Как часто вы должны это делать

Делайте это при необходимости.

Почему это работает

Это средство полезно, если тошнота является результатом дисбаланса уровня электролитов. Соленый сок восстанавливает ваши электролиты и уравновешивает pH в желудке (5). Это предотвращает тошноту, рвоту и похмелье.

Вернуться к TOC

5. Витамины

Витамины группы B, такие как витамины B6 и B12, широко используются для облегчения симптомов укачивания (6), (7).К такому же выводу пришло и исследование, опубликованное в рецензируемом журнале Acta Astronautica в 1983 году.

Вы можете принимать добавки с этими витаминами после консультации с врачом или употреблять продукты, богатые витамином B, такие как рыба, мясо, птица, молоко. , и яйца. Однако не употребляйте эти продукты, если вы уже страдаете укачиванием.

Вернуться к TOC

6. Ромашковый чай

Вам понадобится

• 1 чайная ложка ромашкового чая
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Принесите чашку воды в кипятить.
2. Добавьте к нему чайную ложку ромашкового чая и тушите 5-7 минут.
3. Процедите и выпейте чай, когда он станет достаточно теплым для питья.

Как часто вам следует это делать

Делайте это, когда путешествуете или испытываете укачивание.

Почему это работает

Ромашковый чай снимает тревогу и заставляет вас чувствовать себя расслабленно и умиротворенно. Эти занятия положительно влияют на укачивание и помогают облегчить такие симптомы, как тошнота и рвота (8).

Вернуться к TOC

7. Корень солодки

Вам понадобится

• 1 чайная ложка корня солодки
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Принесите стакан воды в отварить в кастрюле.
2. Добавьте в кипящую воду чайную ложку корня солодки.
3. Тушить 5 минут и процедить.
4. Дайте чаю немного остыть перед употреблением.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это только тогда, когда того требует ситуация.

Почему это работает

Корень солодки обладает противовоспалительными свойствами (9). Он успокаивает желудок и предотвращает симптомы диспепсии (10). Это уменьшает тошноту и позыв к рвоте.

Вернуться к оглавлению

8. Сохраняйте водный баланс

Поддержание обезвоживания путем употребления достаточного количества воды и других жидкостей — еще один способ борьбы с укачиванием. Обезвоживание обычно усиливает симптомы укачивания, такие как рвота и тошнота.

Вернуться к оглавлению

9.Черная борзая

Вам понадобится

• 1 столовая ложка черной борзой
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте столовую ложку черной борзой в чашку воды.
2. Доведите до кипения в кастрюле.
3. Варить на медленном огне до тех пор, пока объем воды не станет наполовину меньше первоначального, и давление.
4. Дайте смеси остыть и выпейте по мере необходимости.

Как часто вы должны это делать

Этот чай можно носить с собой во время путешествий и пить только в том случае, если начинается укачивание.

Почему это работает

Одним из многих применений травы черной борзой является ее способность лечить тошноту и рвоту, связанные с укачиванием (11). Это связано с его противорвотными свойствами.

Если вы ищете медицинские альтернативы лечению укачивания, их тоже немало. Но лучше всего придерживаться натуральных средств, поскольку они приносят облегчение, не вызывая побочных эффектов. Чтобы получить мгновенное облегчение, вы можете попробовать любую из следующих процедур.

Вернуться к TOC

Другие методы лечения

Лекарства, которые используются для лечения укачивания, включают:

• Антигистаминные препараты, такие как дименгидринат — их следует принять за час до поездки.
• Скополамин

Побочные эффекты большинства этих препаратов включают сонливость и сухость во рту. Однако эти побочные эффекты не вызывают особого беспокойства.

Лучше всего предотвратить появление укачивания. Это означает, что вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, прежде чем указывать на укачивание, чтобы избежать появления ее симптомов.Ниже приведены несколько полезных советов по профилактике.

Вернуться к содержанию

Советы по предотвращению укачивания

• Во время путешествия будьте расслаблены и не напрягайте свое тело.
• Избегайте таких действий, как чтение, письмо или набор текста в движущемся автомобиле.
• Не употребляйте алкоголь, особенно перед поездкой.
• Дышите свежим воздухом.
• Бросить курить.

Хотя укачивание может не звучать как серьезное заболевание, люди, подверженные этому заболеванию, знают, что это не что иное, как кошмар.Средства и советы, обсуждаемые в этой статье, гарантированно избавят от укачивания. Попробуйте их и дайте нам знать, какой из них помог вам больше всего, в разделе комментариев ниже.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда мне следует обратиться к врачу в случае укачивания?

Укачивание обычно проходит само. Но если у вас по-прежнему рвота, головокружение, потеря слуха, боль в груди или головная боль, лучше всего обратиться к врачу.

Какое лучшее лекарство от укачивания?

Любое из упомянутых выше лекарств — например, скополамин или дименгидринат — может помочь облегчить укачивание. Все натуральные средства тоже отлично работают.

Где находится точка давления при укачивании?

Одной из самых популярных точек давления, снимающих симптомы укачивания, является акупрессура P6 (Pericardium 6). Эта точка также называется нэйгуань и широко используется для облегчения укачивания и его симптомов.Эта точка расположена на внутренней стороне предплечья, примерно на три пальца ниже запястья, между двумя вашими сухожилиями.

Ссылки

1. «Влияние имбиря на укачивание и желудочные медленноволновые аритмии, вызванные циркулярной циркуляцией» Американский журнал физиологии: физиология желудочно-кишечного тракта и печени, Национальная медицинская библиотека США
2. «Изучение действия мяты Масло от тошноты и рвоты во время беременности »Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца, Национальная медицинская библиотека США,
3.«Имбирь в профилактике тошноты и рвоты: обзор» Критические обзоры в пищевой науке и питании, Национальная медицинская библиотека США,
4. «Влияние ароматерапии при вдыхании лимоном на тошноту и рвоту при беременности: двойное слепое исследование, рандомизированное, Контролируемое клиническое исследование »Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца, Национальная медицинская библиотека США,
5.« Может ли соленый сок предотвратить мышечные спазмы? » Mercola, Национальная медицинская библиотека США,
6. «Оценка значения витамина B12 в профилактике укачивания» Acta Astronautica, Национальная медицинская библиотека США,
7.«Рандомизированное сравнение витамина B6 и дименгидрината в лечении тошноты и рвоты на ранних сроках беременности» Иранский журнал исследований медсестер и акушерок, Национальная медицинская библиотека США,
8. «Ромашка: лекарственное средство на травах прошлого с светлым будущим» Молекулярный Медицинские отчеты, Национальная медицинская библиотека США,
9. «Противовоспалительное действие солодки и экстрактов жареной солодки на вызванное TPA острое воспаление и индуцированный коллагеном артрит у мышей», Журнал биомедицины и биотехнологии, Национальная медицинская библиотека США
10.«Экстракт Glycyrrhiza glabra (GutGard) облегчает симптомы функциональной диспепсии: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование» Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США
11. «ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ BALLOTA NIGRA –ОБЗОР »Индийский журнал фармацевтических наук и исследований, ResearchGate

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии.Она — генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она развила в последнее время.

.

Домашние средства для улучшения памяти

Не можете вспомнить, где вы оставили ключи от машины? Вы забыли заказать лекарство? Вы не вспомнили, как забрать товар из ближайшего магазина? Вы забыли о встрече с врачом, которую вы запланировали на прошлой неделе?

Борьба за жизнь со слабой памятью очень реальна, и вы не единственный, кто с ней сталкивается. Вопреки тому, что думает большинство людей, промахи в памяти не указывают исключительно на старость.Ежедневно мы сталкиваемся с потоком информации, которую зачастую сложно обрабатывать, сохранять и вспоминать.

Память — это то, что придает человеку индивидуальность и индивидуальность, поскольку без нее вы не сможете узнавать новую информацию, формировать прочные отношения или выполнять свои повседневные жизненные функции. Ваш запас памяти — это податливая сущность, которую можно наращивать с каждым новым опытом и обучением.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с новым событием, информацией или человеком, ваш мозг определяет, стоит ли сохранять эту информацию.Процесс запоминания любой информации состоит из трех частей.

На первом этапе выполняется кодирование или обработка информации в визуальной, акустической или семантической форме. Затем следует сохранение информации в виде сенсорной, кратковременной или долговременной памяти. Чтобы закрепить информацию в долговременной памяти, вы должны использовать ее неоднократно. Заключительный этап процесса памяти включает получение информации, хранящейся в файлах вашего мозга.

Однако, так же, как память может быть улучшена, с возрастом она также может естественным образом ухудшаться.Более того, такие проблемы, как слабоумие, травмы головного мозга и постоянный стресс, могут сильно ухудшить функцию вашей памяти.

Хотя возраст, болезни и травмы являются очевидными причинами ухудшения памяти, для здоровых молодых людей также нормально иногда испытывать сбои памяти.

Причины потери памяти

Некоторые из общих факторов, которые могут вызвать потерю памяти и поставить под угрозу вашу общую когнитивную функцию, включают:

• Побочные эффекты антидепрессантов, антигистаминных препаратов, успокаивающих средств, снотворных и обезболивающих
• Алкоголь , употребление табака или наркотиков
• Депривация сна
• Депрессия
• Биполярное расстройство
• Слишком сильный стресс и беспокойство
• Дефицит питания, особенно витамина B ₁ , B ₁₂ и D.
• Травма головы
• Сниженная или сверхактивная щитовидная железа
• Инфекции, такие как ВИЧ, туберкулез и сифилис

Деменция, болезнь Альцгеймера и другие состояния могут также вызывать проблемы с памятью наряду с другими симптомами.

Советы и способы улучшения памяти

Лечение потери памяти зависит от причины. В некоторых случаях лечение может быть обратимым.

При общих проблемах с памятью вы можете попробовать некоторые натуральные домашние средства и внести изменения в здоровый образ жизни.

Вот несколько советов, как улучшить вашу память.

Изменение образа жизни

1. Ежедневные упражнения

Регулярные упражнения полезны для вашего физического и психического здоровья. Физические упражнения помогают большему количеству кислорода и крови, несущей питательные вещества, поступать в мозг. Кроме того, физическая активность значительно снижает риск некоторых заболеваний, которые могут привести к потере памяти.

Согласно недавнему руководству, опубликованному Американской академией неврологии , упражнения два раза в неделю могут помочь улучшить мыслительные способности и память у людей с легкими когнитивными нарушениями (MCI). ^[1]

В исследовании, опубликованном в 2013 году в журнале « Comprehensive Physiology », сообщается, что регулярные физические упражнения и диета представляют собой неинвазивную и эффективную стратегию противодействия неврологическим и когнитивным расстройствам. ^[2]

В исследовании 2018 года, опубликованном в Neurology , сообщается, что физические упражнения положительно связаны с улучшением когнитивных функций у пожилых людей с когнитивными нарушениями и без них. ^[3]

Старайтесь заниматься спортом не менее 5 дней в неделю.Вы можете включать в свой ежедневный график различные виды упражнений, такие как кардио, интервальные тренировки высокой интенсивности, растяжка, йога и силовые тренировки.

2. Снижение уровня стресса

Жизнь в условиях слишком большого стресса совсем не хороша для вашего когнитивного здоровья. Из-за стресса сложно вспомнить или вспомнить вещи.

Во время стресса выделяется гормон кортизол. Этот гормон нарушает процесс памяти мозга. Кроме того, слишком сильный стресс в долгосрочной перспективе может разрушить клетки мозга и повредить гиппокамп — участок мозга, который формирует новые воспоминания и хранит старые.

В исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Journal of Neuroscience , сообщается, что длительный стресс может нарушить обмен данными между клетками в области обучения и памяти мозга. Даже кратковременный стресс может повлиять на обучение и память. ^[4]

Итак, стресс лучше снизить. Медитация, посещение класса смеха, занятие хобби, приготовление пищи, времяпрепровождение на природе или разговор с другом могут помочь уменьшить стресс.

3. Крепко спите

Недосыпание может сказаться как на вашем физическом, так и на психическом здоровье.

Именно во время сна ваш мозг проходит своего рода процесс обзора. Нарушения сна могут повлиять на способность вашего мозга сохранять или вспоминать информацию.

В исследовании 2005 года, опубликованном в журнале Neuroscience , сообщается, что хороший ночной сон вызывает изменения в мозге, которые помогают улучшить память. ^[5]

В другом исследовании, опубликованном в 2007 году в журнале Neuropsychiatric Disease and Treatment , сообщается, что, хотя полное лишение сна может влиять на внимание и рабочую память, частичное лишение сна оказывает непосредственное влияние на внимание, особенно на бдительность. ^[6]

Итак, каким бы загруженным у вас ни был график, не игнорируйте важность сна. Старайтесь каждый день ложиться спать в одно и то же время и спать не менее 6-7 часов.

4. Попробуйте медитацию и другие методы улучшения концентрации

И память, и фокус попадают в сферу компетенции одной и той же нервной зоны в мозгу. Таким образом, любая попытка усилить внимание также непреднамеренно улучшит вашу память. Медитация — одна из таких практик, которая помогает улучшить ваше внимание, и было установлено, что она положительно влияет на вашу память. ^[7]

Медитация особенно рекомендуется для укрепления вашей рабочей памяти, которая представляет собой немедленную краткосрочную информацию, к которой вам нужно получить доступ, чтобы заниматься повседневными делами. Этот тип памяти имеет довольно ограниченную емкость и не работает в течение длительного периода. Однако он помогает одновременно сохранять и обрабатывать временную информацию для выполнения сложных когнитивных задач, таких как обучение, рассуждение и принятие решений.

В предварительном рандомизированном контролируемом исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Journal of Alzheimer’s Disease , медитация и прослушивание музыки значительно улучшают как функцию субъективной памяти, так и объективные когнитивные способности у взрослых с субъективным когнитивным снижением. ^[8]

5. Избегайте многозадачности

Многозадачность стала важным жизненным навыком, позволяющим не отставать от безумных графиков, которые определяют современность. Каждый спешит сделать больше за меньшее время, а это часто достигается за счет одновременного выполнения нескольких различных действий.

Хотя эта стратегия может пометить больше полей в вашем списке дел, она оставляет ваше свободное пространство немного запутанным. Вы не можете ожидать, что полностью сосредоточитесь на какой-то одной задаче, если вы думаете во всех этих различных направлениях.И не все умеют многозадачность; Фактически, большинство из них действительно может уделять внимание только одному занятию за раз. ^[9]

Когда вы переключаете внимание на разные виды деятельности, трудно удерживать всю информацию обо всем, что вы делаете. Вы, как правило, перегружаетесь множеством задач, отягощающих ваш разум, что приводит к путанице, упущениям, ошибкам в памяти и ошибкам в расчетах.

Чем больше вы переключаетесь, тем больше информации попадет в вашу память. ^[10] Расстановка приоритетов в задачах поможет вам избежать перегрузки информацией и не потерять рассудок.

6. Осуществляйте мысленную визуализацию и ассоциации

Еще один способ увеличить свой запас памяти — это обработать информацию, которую вы хотите запомнить, в визуальных терминах. Визуализация или создание мысленного изображения задействует совершенно другую часть мозга, чем та, которая используется для обработки слов.

Когда вы читаете или слушаете, входящая информация обрабатывается левым полушарием мозга.Картинки же обрабатываются справа. Вы можете значительно улучшить свою когнитивную память, используя обе стороны! ^{[11] [12]}

Связывание фактов, которые необходимо изучить, с чем-то знакомым, помогает вам их запоминать. Любая новая информация, с которой вы сталкиваетесь, сохраняется в файле мозга. Вспоминая то, что вы уже знаете, и передавая это в «файл мозга», вы сможете более эффективно сохранять и запоминать новую информацию.

7.Информация о комплексе фрагментов

Разделение на части включает разбиение сложной информации на более мелкие фрагменты или группы для облегчения запоминания.

Это, пожалуй, самый стандартный и самый старый метод запоминания, используемый для упрощения сложных данных и их сохранения в памяти, особенно в случае многозначных чисел, таких как идентификационные номера и телефонные номера, а также сложных написаний.

Чтобы этот метод был успешным, лучше всего сгруппировать данные по осмысленному шаблону.Память, полученная в результате бездумного заучивания наизусть, может исчезнуть через некоторое время, но если вы сформируете прочную ассоциацию между каждой группой, чтобы упорядочить данные, она будет сохраняться дольше. Такой подход упростит вам изучение, сохранение и запоминание информации.

Разделение на части — наиболее предпочтительный вариант для изучения сложных данных, особенно если порядок изучаемых элементов несущественен. ^[13]

Например, может быть проще запомнить многозначное число, такое как 695328431, сгруппировав его в более мелкие фрагменты трех- или двухзначных чисел: 695, 328 и 431 или 69, 53, 28 и 431.

Точно так же список, состоящий из множества элементов, может быть легче запомнить, если мы сформируем значимые ассоциации между элементами и соответствующим образом переставим их.

Список, который включает ягоды, шпинат, морковь, бумагу, чернила, капусту, виноград, бобы, степлер и апельсины, можно преобразовать в ягоды, виноград, апельсины, морковь, шпинат, капусту, бобы, бумагу, чернила, степлер, объединение трех фруктов, четырех овощей и трех стационарных предметов вместе.

8. Тренируйте свой мозг

Вся информация, которую вы получаете, оставляет мысленный след в виде нервных путей.В течение жизни люди продолжают развивать миллионы нервных путей; это делает возможным повседневное когнитивное функционирование.

Именно благодаря этим связям в вашем мозгу вы можете быстро обрабатывать и вспоминать информацию, решать знакомые проблемы и выполнять привычные задачи с минимальными умственными усилиями.

Очень важно развивать любознательное мировоззрение, если вы хотите пополнить этот запас нейронных путей. Если вы отказываетесь от поиска нового опыта и информации, ваш мозг будет довольно утомленным и измотанным.

Даже если ваш мозг не является мышцей как таковой, он определенно действует как мускул. Точно так же, как вам нужно сгибать и тренировать мышцы, чтобы сохранить их силу, вам также необходимо тренировать свое умственное функционирование.

Очень важно исследовать новые возможности, чтобы поддерживать стимуляцию мозга, необходимую для оптимального роста и развития. С этой целью вы можете выполнять различные упражнения для мозга, чтобы нарушить распорядок дня. Ваш мозг любит время от времени бросать вызов, поскольку он помогает вам использовать и развивать новые мозговые пути. ^[14]

Что обеспечивает идеальную стимулирующую деятельность?

1. Все, что расширяет ваши знания, обучая вас чему-то новому, квалифицируется как хорошее упражнение для развития мозга. Повторение интеллектуально изнурительной деятельности, которую вы уже освоили, будет использовать только те же проверенные нейронные пути и, следовательно, не принесет никаких результатов в этом отношении. Очень важно, чтобы вы попробовали упражнение для мозга, которое для вас неизведано, поскольку оно будет стимулировать ваши умственные способности к формированию новых мозговых путей.
2. Хорошая тренировка для мозга будет полезна только до тех пор, пока она продолжает бросать вызов вашим умственным способностям. Они должны полностью увлечь вас и привлечь ваше пристальное и безраздельное внимание. Упражнение для мозга, которое когда-то было сложной задачей, но теперь уже не является излишним, становится излишним, как только вы научитесь в нем хорошо разбираться.
3. Выбирайте занятия, дающие возможность совершенствоваться и развивать навыки. Такие занятия требуют, чтобы вы начинали с любительского уровня и постепенно продвигались вверх по мере совершенствования ваших навыков.По мере того как вы расширяете свои умственные способности для повышения уровня, ваш мозг получает столь необходимую тренировку.
4. Помогает, если упражнение становится полезным опытом. Вознаграждения работают как положительное подкрепление в процессе обучения и дают вам стимул продолжать занятия.
   

9. Бросить курить

Курение, как известно, выделяет в организме миллионы нестабильных молекул кислорода, известных как свободные радикалы. Эти токсичные элементы наносят ущерб клеткам вашего мозга в виде окислительного стресса, повреждая и в конечном итоге навсегда разрушая. ^{[15] [16] [17]}

Таким образом, курение может привести к более быстрому ухудшению вашего психического здоровья с течением времени. Фактически, если вы выкуриваете минимум две пачки в день, ваш риск развития болезни Альцгеймера и деменции возрастает до 150% и 170% соответственно. ^[37]

Изменения в питании, способствующие развитию мозга

Питание — это топливо, которое стимулирует функционирование вашего тела. Здоровая и полноценная диета, состоящая из фруктов, овощей, нежирных белков и полезных жиров, обеспечивает широкий спектр питательных веществ, которые могут удовлетворить потребности различных частей вашего тела, включая мозг.

Вы можете улучшить здоровье своего мозга и улучшить память, сделав правильный выбор еды.

1. Обогатите свой рацион жирными кислотами омега-3.

Ешьте продукты, богатые жирными кислотами омега-3, чтобы укрепить здоровье вашего мозга и улучшить память. Кроме того, нельзя переоценить пользу от употребления полезных жиров.

Докозагексаеновая кислота (DHA) — это жирная кислота омега-3, которая необходима для нормальной работы мозга.

Было обнаружено, что добавки рыбьего жира помогают улучшить память и уменьшить снижение когнитивных функций благодаря высокому уровню в них жирных кислот омега-3.DHA, содержащаяся в рыбьем жире, также может помочь предотвратить образование бляшек в головном мозге, связанное с болезнью Альцгеймера.

Исследование 2010 года сообщает, что 24-недельный прием добавок с 900 мг / сут DHA может помочь улучшить обучение и функцию памяти при возрастном когнитивном спаде. ^[18]

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Nutrition, Health and Aging в 2014 году, говорится, что более высокое потребление орехов может улучшить когнитивное здоровье пожилых людей. ^[19]

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology , показало, что те, кто ежедневно принимал две капсулы по 500 мг, содержащие чистый молотый порошок черного тмина, показали улучшение когнитивных функций, памяти и внимания по сравнению с теми, кто принимал плацебо. ^[20]

Помимо добавок рыбьего жира, вы также можете получать омега-3 жирные кислоты из растительных источников пищи, таких как грецкие орехи, миндаль, семена льна, морские водоросли, фасоль, шпинат, брокколи и соевые бобы. Их можно есть как вегетарианскую альтернативу рыбным источникам.

2. Ограничение насыщенных и трансжиров

Человеческий мозг состоит на 60% из жиров, половина из которых относится к типу омега-3. Это содержание жира необходимо для построения клеток мозга, называемых нейронами, и помогает в передаче сигналов. ^[21]

Здоровые жиры, которые представляют собой моно- и полиненасыщенные жиры, играют роль в улучшении здоровья мозга и, в свою очередь, памяти, тогда как насыщенные и трансжиры связаны с воспалением, окислительным повреждением, вероятностью слабоумие и неблагоприятное воздействие на внимание и память.

• Избегайте продуктов, богатых насыщенными жирами и трансжирами, таких как красное мясо, масло, сливки, сыр и жареные продукты.

3. Ешьте много свежих фруктов и овощей

Свежие красочные фрукты и овощи изобилуют антиоксидантами.Антиоксиданты помогают защитить клетки мозга от повреждений, вызванных окислительным стрессом.

Фрукты, особенно ягоды, такие как вишня, черника и ежевика, содержат множество флавоноидов и антоцианов, которые могут помочь улучшить память. ^[23]

Включите крестоцветные овощи в свой рацион, чтобы улучшить функцию памяти. ^[22]

4. Пейте зеленый чай

Зеленый чай полон мощных антиоксидантов, особенно полифенолов. Они могут помочь бороться с повреждением клеток мозга свободными радикалами. ^[24]

Предварительное исследование, опубликованное в 2017 году в журнале Journal of Nutrition, Health and Aging , поддержало использование экстракта зеленого чая без кофеина в качестве возможной добавки, которая может помочь улучшить память женщин в возрасте от 50 лет. и 63 года.

Исследование также показало, что зеленый чай может иметь потенциальные химиопрофилактические свойства и улучшать когнитивные способности у пожилых людей. ^[25]

5. Рассмотрите возможность использования травяных добавок

Некоторые травяные добавки связаны с улучшением памяти.Ниже перечислены растительные ингредиенты, которые, как сообщается, улучшают вашу память, когда присутствуют в добавках в разумных количествах:

1. Гинкго ( Ginkgo biloba ) ^{[26] [27]}
2. Американский женьшень ( Panax quinquefolius) ) ^[28]
3. Бакопа ( Bacopa monnieri ) ^[29]
4. Розмарин ^{[30] [31]}
5. Индийский крыжовник ^[32]
6. Брахми ^{[33] [34 ]}
7. Ашваганда ^{[35] [36]}

Примечание:

1. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов отклонило некоторые пищевые добавки из-за необоснованных требований, несоблюдения надлежащей производственной практики и утаивания информации, относящейся к побочные эффекты.Всегда проверяйте этикетку пищевой добавки на предмет одобрения FDA перед ее приемом.
2. Травяные и безрецептурные лекарства могут серьезно взаимодействовать с вашим режимом приема лекарств. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо травяные добавки в свой распорядок дня.

6. Проверьте уровень витамина D

Уровни витамина D играют жизненно важную роль в когнитивной функции.

Исследование, в котором участвовали 318 пожилых людей в течение 5 лет, показало, что те, у кого уровень витамина D в крови был менее 20 нг / мл, теряли память и другие когнитивные способности быстрее, чем люди с нормальным уровнем витамина D. ^[38]

Дефицит витамина D очень распространен, особенно в более холодном климате и у людей с более темной кожей. Поговорите со своим врачом о сдаче анализа крови, чтобы узнать, нужна ли вам добавка витамина D.

Когда обращаться к врачу

Не относитесь легкомысленно к забывчивости или кратковременной памяти. Фактически, вы должны обратиться к врачу, если потеря памяти мешает вашей повседневной деятельности или влияет на уровень вашей безопасности.

Причиной потери памяти могут быть различные заболевания и состояния, и без лечения состояние может ухудшиться.Следовательно, лучше всего проконсультироваться со специалистом для правильной диагностики и лечения.

Ресурсы:

1. Рекомендация: упражнения могут улучшить мыслительные способности и память. AAN. https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1609. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
2. Gomez-Pinilla F, Hillman C. Влияние упражнений на когнитивные способности. Комплексная физиология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951958/. Опубликовано в январе 2013 г.
3. Гомес-Осман Дж., Кабрал Д.Ф., Моррис Т.П. и др.Упражнения для когнитивного здоровья мозга при старении. Клиническая практика неврологии. https://cp.neurology.org/content/8/3/257. Опубликовано 1 июня 2018 г.
Исследование
4. UCI показало, что краткосрочный стресс может повлиять на обучение и память. Новости UCI. https://news.uci.edu/2008/03/11/uci-study-finds-short-term-stress-can-affect-learning-and-memory/. Опубликовано 5 февраля 2015 г.
Исследование
5. показывает, как сон улучшает память. ScienceDaily. https://www.sciencedaily.com/releases/2005/06/050629070337.htm. Опубликовано 29 июня 2005 г.
6. Алхола П., Поло-Кантола П. Депривация сна: влияние на когнитивные способности. Психоневрологические заболевания и лечение. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656292/. Опубликовано в октябре 2007 г.
7. Браун К.В., Гудман Р.Дж., Райан Р.М., Аналайо Б. Осознанность улучшает характеристики эпизодической памяти: данные исследования с использованием нескольких методов. PLOS ONE. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0153309. Опубликовано 26 апреля 2016 г.
8. KE I, K ST, S KD. Департамент эпидемиологии, Школа общественного здравоохранения Университета Западной Вирджинии, Моргантаун, Западная Вирджиния, США.Журнал болезни Альцгеймера: JAD. https://europepmc.org/abstract/med/28106552. Опубликовано 1 января 2017 г.
9. Лю С., Вадсон А., Ким Й., Нам К.С. Влияние емкости рабочей памяти, переключения задач и сложности задач на производительность многозадачности — Шицзин Лю, Эми Вадсон, На Ён Ким, Чанг С. Нам, 2016. Труды ежегодного собрания Общества по человеческому фактору и эргономике. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1541931213601114. Опубликовано 15 сентября 2016 г.
10. Uncapher MR, K Thieu M, Wagner AD.Многозадачность и память мультимедиа: различия в оперативной и долговременной памяти. Психономический бюллетень и обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4733435/. Опубликован в апреле 2016 г.
11. Дзулкифли М.А., Мустафар М.Ф. Влияние цвета на производительность памяти: обзор. Малазийский журнал медицинских наук: MJMS. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3743993/. Опубликовано в марте 2013 г.
12. Pals FFB, Tolboom J, Geert Pvan. Методы запоминания в естественно-научном образовании: тактика совершенствования педагогической и учебной практики.Международный журнал естественно-научного образования. https://www.researchgate.net/publication/. Опубликовано в ноябре 2017 г.
13. Mirko T, S SA, Klaus O. Как фрагменты помогают рабочей памяти? Американская психологическая ассоциация. https://psycnet.apa.org/record/2018-18179-001. Опубликовано 2019.
14. Кавасима Р. Психические упражнения для когнитивной функции: клинические данные. Журнал профилактической медицины и общественного здоровья = Yebang Uihakhoe chi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567314/. Опубликовано в январе 2013 г.
15. Лю Дж-Т, Ли И., Ван Ч. Курение сигарет может ухудшить память и качество сна. Журнал Медицинской ассоциации Formosan. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664612001180. Опубликовано 17 мая 2012 г.
16. КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА: Курение вредит не только вашему физическому, но и психическому здоровью. Нортумбрийский университет. https://www.northumbria.ac.uk/about-us/news-events/news/2016/11/expert-comment-smoking-harms-not-just-your-physical-health-but-your-mental- здоровья тоже /.Опубликовано 24 ноября 2016 г.
17. Ся Х, Ду Икс, Инь Г и др. Влияние курения на когнитивные функции и уровни BDNF у мужчин китайского населения: связь с полиморфизмом BDNF Val66Met. Новости природы. https://www.nature.com/articles/s41598-018-36419-8. Опубликовано 18 января 2019 г.
18. Юрко-Мауро К., Маккарти Д., Ром Д. и др. Благоприятное влияние докозагексаеновой кислоты на когнитивные функции при возрастном снижении когнитивных функций. Альцгеймера и деменция: журнал Ассоциации Альцгеймера.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20434961. Опубликовано в ноябре 2010 г.
19. О’Брайен Дж., Окереке О., Деворе Э., Рознер Б., Бретелер М., Гродштейн Ф. Долгосрочное употребление орехов в связи с когнитивной функцией пожилых женщин. Журнал питания, здоровья и старения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4105147/. Опубликовано в мае 2014 г.
20. Бен Сайид М.С., Асадуззаман М., Моршед Х., Хоссейн М.М., Кадир М.Ф., Рахман М.Р. Эффект от Nigella sativa Linn. семена на память, внимание и познание у здоровых добровольцев.Журнал этнофармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23707331. Опубликовано 30 июля 2013 г.
21. Granholm A-C, Bimonte-Nelson HA, Moore AB, Nelson ME, Freeman LR, Sambamurti K. Влияние насыщенных жиров и диеты с высоким содержанием холестерина на память и морфологию гиппокампа у крыс среднего возраста. Журнал болезни Альцгеймера: JAD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2670571/. Опубликовано в июне 2008 г.
22. Гомес-Пинилья Ф. Продукты для мозга: влияние питательных веществ на функцию мозга.Обзоры природы. Neuroscience. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805706/. Опубликовано в июле 2008 г.
23. Miller MG, Shukitt-Hale B. Ягоды усиливают полезную передачу сигналов в головном мозге. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22264107. Опубликовано 13 июня 2012 г.
24. Mancini E, Beglinger C, Drewe J, Zanchi D, Lang UE, Borgwardt S. Влияние зеленого чая на познание, настроение и функцию человеческого мозга: систематический обзор. Фитомедицина: международный журнал фитотерапии и фитофармакологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28899506. Опубликовано 15 октября 2017 г.
25. Лю И, Флай А.Д., Ван З. Влияние экстракта зеленого чая на рабочую память у здоровых женщин. Журнал питания, здоровья и старения. https://www.researchgate.net/publication/319444857. Опубликовано в сентябре 2017 г.
26. Silberstein RB, Pipingas A, Song J, Camfield DA, Nathan PJ, Stough C. Изучение эффектов экстракта гинкго билоба на познание мозга: активация мозга в левой височной и левой префронтальной коре в задании на рабочую память объекта ,Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166615/. Опубликовано 2011.
27. Gingko Biloba может помочь улучшить память и функцию «управления и контроля» мозга после инсульта. Инсульт и сосудистая неврология. https://www.bmj.com/company/newsroom/gingko-biloba-may-help-boost-memory-and-brains-command-and-control-function-after-stroke/.
28. Scholey A, Ossoukhova A, Owen L, et al. Влияние американского женьшеня (Panax quinquefolius) на нейрокогнитивную функцию: острое, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование.Психофармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952762/. Опубликовано в октябре 2010 г.
29. Кумар Н., Абичандани Л.Г., Тавани В., Гарпур К.Дж., Найду МУР, Венкат Рамана Г. Эффективность стандартизованного экстракта Bacopa monnieri (Bacognize®) на когнитивные функции студентов-медиков: шесть недель, Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5075615/. Опубликовано 2016.
30. Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P.Ароматы эфирных масел розмарина и лаванды по-разному влияют на умственные способности и настроение здоровых взрослых. Международный журнал нейробиологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12690999. Опубликовано в январе 2003 г.
31. Мосс М., Оливер Л. 1,8-цинеол в плазме коррелирует с когнитивными функциями после воздействия аромата эфирного масла розмарина — Марк Мосс, Лоррейн Оливер, 2012 г. Терапевтические достижения в психофармакологии. https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2045125312436573.Опубликовано 24 февраля 2012 г.
32. Голечха М., Бхатиа Дж., Арья Д.С. Исследования влияния Emblica Officinalis (Amla) на окислительный стресс и холинергическую функцию при амнезии, вызванной скополамином, у мышей. Журнал экологической биологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23033650. Опубликовано в январе 2012 года.
33. Роденрис С., Бут D, Булзоми С., Фиппс А., Микаллеф С., Смокер Дж. Хронические эффекты Брахми (Bacopa monnieri) на человеческую память. Нейропсихофармакология: официальное издание Американского колледжа нейропсихофармакологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12093601. Опубликовано в августе 2002 г.
34. Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Влияние стандартизированного экстракта Bacopa monnieri на когнитивные функции, тревожность и депрессию у пожилых людей: рандомизированное двойное слепое исследование. плацебо-контролируемое испытание. Журнал альтернативной и комплементарной медицины (Нью-Йорк, Нью-Йорк). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/. Опубликовано в июле 2008 г.
35. Pasquale RD. Влияние Ашваганды на тесты когнитивной и психомоторной деятельности.Журнал натуральной медицины. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2014-05/effect-ashwagandha-tests-cognitive-and-psychomotor-performance. Опубликовано в 2014 г.
36. Чоудхари Д., Бхаттачарья С., Бозе С. Эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды (Withania somnifera (L.) Dunal) в улучшении памяти и когнитивных функций. Журнал БАД. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28471731. Опубликовано 2 ноября 2017 г.
37. Durazzo TC, Mattsson N, Weiner MW. Курение и повышенный риск болезни Альцгеймера: обзор потенциальных механизмов.Деменция Альцгеймера июнь; 10 (3 Supp): S122-145. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24924665. Опубликовано в 2014 г.
38. Миллер Дж. У., Харви Д. Д., Беккет Л. А., Грин Р., Фариас С. Т., Рид Б. Р., Олични Дж. М., Мунгас Д. М., ДеКарли С. Статус витамина D и темпы снижения когнитивных функций в многонациональной когорте пожилых людей. JAMA Neurol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366714. Опубликовано в ноябре 2015 г.

.