19Июн

Низкое давление причины и лечение в домашних: Низкое давление: от чего бывает и как повысить

Содержание

Низкое давление: от чего бывает и как повысить

Давление: Pixabay

Гипотония встречается реже, чем гипертония, но приносит не меньше проблем. Низкое давление не опасно для жизни, однако существенно снижает ее качество. Часто человек плохо себя чувствует, но не подозревает, что причина кроется в гипотонии. Расскажу, как понять, что у вас низкое давление, что делать в таких случаях.

Низкое давление: что делать

Что делать, если обнаружили пониженное давление? В первую очередь я рекомендую обратиться в медицинское учреждение. На приеме врач расскажет вам, что лучшая панацея от гипотонии — хороший сон и активный образ жизни. Если спите меньше семи часов, постоянно устаете, вполне можете ощутить на себе все прелести гипотонии.

Также справиться с низким давлением помогает спорт. Бег, плаванье, велосипед, тренажерный зал или длинные пешие прогулки — прекрасное средство от гипотонии. А вот от спорта с сильной физической активностью, где требуется резко двигаться, делать кувырки, прыжки, откажитесь. Такой вид деятельности может вызывать головокружение и плохое самочувствие.

Читайте также

Давление: норма по возрасту, таблица

Справиться с низким давлением помогут народные средства. В отличие от таблеток они действуют мягко, но не менее эффективно.

Расскажу, какие народные средства помогут быстро справиться с пониженным давлением:

  • Чай, натуральный черный кофе и низкое давление

Кофе, зеленый и черный чай с сахаром — наиболее известные способы борьбы с пониженным давлением. Почему этот способ работает? Кофеин помогает быстро поднять давление. Сахар усиливает эффект. Однако, исследователи говорят о том, что нельзя увлекаться чаем и кофе для поднятия давления. Напитки первое время помогут, но затем организм привыкает, а чай или кофе становятся допингом с постоянным желанием увеличить дозу.

Кофе с сахаром: Pixabay
  • Черный шоколад.

Какао, которое содержится в шоколаде, помогает справиться с низким давлением.

Читайте также

Как убрать загар с лица в домашних условиях быстро

Я рекомендую своим пациентам выбирать черный горький шоколад: в нем самое высокое содержание какао.

Черный шоколад: Pixabay

Регулярное употребление какао и шоколада поможет держать сосуды в тонусе. Но увлекаться таким способом не стоит — ешьте сладкое умеренно.

  • Движения и пониженное давление.

Еще один хороший способ справиться с низким давлением — нормализовать двигательную активность. Работа в одной позе, статические нагрузки длительное время негативно сказываются на течении заболевания. Е.В. Кудина, И.И. Рачек, В.Н. Ларина отмечают эффективность ходьбы в умеренном темпе, легкого бега, плавания.

При пониженном давлении хорошо действует контрастный душ. Если есть возможность, воспользуйтесь этим методом.

Начинайте с горячей воды, затем переключитесь на прохладную, но не ледяную. Чередуйте процедуры по минуте. Заканчивайте обязательно прохладной водой.

Читайте также

Медленные углеводы: список продуктов для похудения

Рекомендую принимать контрастный душ ежедневно. Процедура повысит тонус сосудов. Однако помните, что у контрастного душа есть противопоказания. Прежде чем приступать к процедуре, проконсультируйтесь с лечащим доктором.

Для профилактики и лечения гипотонии используйте такие средства:

  • Свежевыжатый морковный сок.

Ежедневно выпитый стакан свежего морковного сока в течение месяца поможет повысить тонус сосудов и забыть о гипотонии.

  • Настойка корня женьшеня.

Тонизирующие свойства корня женьшеня научно обоснованы. Об этом пишут исследователи Самарского государственного медуниверситета. Залейте корень женьшеня спиртом и настаивайте в течение 10 дней. На 1 ст. л. сырья понадобится 5 ст. л. спирта. Принимайте лекарство ежедневно натощак.

Теперь знаете, чем поднять давление быстро. Воспользуйтесь одним из предложенных методов, чтобы прийти в норму.

Читайте также

Что делать, если скучно: развлечения для дома

Низкое давление: симптомы и причины

У каждого человека свои показатели артериального давления. Нормой считаются цифры 120/80, но они могут быть немного ниже или выше — это также будет нормальным давлением.

Чтобы определить, какое давление у вас, необходимо измерять его специальным прибором — тонометром. Проводите диагностику утром и вечером в течение нескольких дней. Возьмите средний показатель — это и есть показатели, характерные для вас.

Если обнаружили, что давление постоянно ниже нормы на 20–30 единиц, можно говорить о гипотонии. При таком состоянии сосуды и головной мозг хуже снабжаются кровью.

Вследствие этого могут развиться некоторые болезни.

Головная боль: Pixabay

Пониженное давление — явление не настолько опасное, как гипертония, однако не стоит пускать болезнь на самотек. Лучше обратиться за консультацией к врачу.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Состояние гипотонии определяют и без тонометра. Достаточно прислушаться к организму. По данным исследователей Казанской государственной медицинской академии, бывает и физиологическая гипотензия, которую человек может не замечать, так как его самочувствие при этом не меняется.

WebMD рассказывает, что выделяют такие симптомы пониженного давления:

  • Головная боль.

Чаще всего она ощущается в области висков или лобной части. Боль может быть острой и резкой или тупой и ноющей.

  • Общая слабость, вялость, онемение рук или ног.
  • Нарушенная терморегуляция (ощущение того, что вы замерзли).
  • Холодные руки и ноги, хотя для этого нет причин.
  • Зависимость от погодных условий.
  • Головокружение.
  • Бледность кожи.

Такие симптомы могут говорить и о других заболеваниях, поэтому руководствоваться только ими для определения гипотонии нельзя. А вот измерить давление стоит.

Читайте также

Как принимать активированный уголь для очистки организма

Гипотония бывает острой и хронической. Острая гипотония характеризуется резким скачком артериального давления вниз. Как правило, такое состояние вызывают конкретные причины — сильная кровопотеря, тяжелое отравление, аллергия, черепно-мозговая травма.

Хроническая гипотония характеризуется стабильным пониженным давлением. При этом человек может даже не ощущать себя плохо. Если пониженное давление возникло у человека с рождения, как правило, он не нуждается в лечении.

Также выделяют первичную и вторичную гипотонию. Причины, по которым возникло первичное пониженное давление, установить сложно. Вторичная гипотония в основном возникает вследствие другого заболевания.

Опираясь на практический опыт, расскажу, какие бывают причины низкого давления:

  • переутомление;
  • стресс;
  • недостаток полноценного сна;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • нарушения гормонального фона;
  • недостаток витаминов группы В, С, Е и важных микроэлементов, например магния и железа;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • плохое кровоснабжение;
  • низкий тонус и плохая эластичность сосудов.

Читайте также

Маска из активированного угля и желатина: рецепт

Чтобы избежать проблем, связанных с низким давлением, проводите постоянный контроль с помощью тонометра. Если замечаете систематически пониженные показатели АД, обязательно обратитесь в медицинское учреждение и не занимайтесь самолечением.

Вы узнали о причинах и симптомах гипотонии, а также о том, как моментально поднять давление без таблеток и лекарств. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Абдрахманова А.И., Цибулькин Н.А. Артериальная гипотензия в клинической практике // Вестник современной клинической медицины. — 2013. — Т.6. — С. 20—24. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnaya-gipotenziya-v-klinicheskoy-praktike
  2. Акушская А.С., Куркин В.А., Шнытко М.В., Клейн Л. А. Стандартизация сырья и препаратов женьшеня // Известия Самарского научного центра Российской академии наук. — 2012. — №5(3). — Т. 14. — С. 688—692. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/standartizatsiya-syrya-i-preparatov-zhenshenya
  3. Кудина Е.В., Рачек И.И., Ларина В.Н. Артериальная гипотензия: диагностика, немедикаментозные и медикаментозные методы лечения // Лечебное дело. — 2015. — №2. — С. 4—9. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnaya-gipotenziya-diagnostika-nemedikamentoznye-i-medikamentoznye-metody-lecheniya
  4. Suzanne R. Steinbaum. What are the symptoms of low blood pressure? // WebMD. — 2019. — 3 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heart/qa/what-are-the-symptoms-of-low-blood-pressure

Читайте также

Продуло ухо: как помочь народными средствами

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1740192-nizkoe-davlenie-ot-cego-byvaet-i-kak-povysit/

Как помочь самому себе при пониженном давлении

Люди с низким артериальным давлением часто чувствуют усталость

При низком артериальном давлении эффективно помогают простые домашние средства.

Люди, у которых низкое кровяное давление (верхнее значение меньше 105 мм рт.), часто даже не замечают этого. Симптомы часто проявляется в виде усталости, головокружения, звона в ушах или учащенного сердцебиения.

Часто беременные женщины вынуждены бороться с пониженным давлением, им стоит обратиться к врачу.

Иногда за этим стоит также заболевание щитовидной железы или сердечно-сосудистой системы.

Если вы пьете слишком мало воды, это может стать причиной снижения давления. Это происходит при большой потере жидкости, например, из-за сильной диареи и рвоты или из-за сильного кровотечения.

Если вы принимаете лекарства от высокого давления, они могут слишком сильно снизить его.

В большинстве случаев простые домашние средства помогают восстановить кратковременное кровяное давление. Есть эффективные способы лечения симптомов низкого кровяного давления или гипотонии в домашних условиях:

  • Если давление низкое из-за того, что в вашем организме слишком мало жидкости, вы можете предотвратить это, выпив достаточно воды, что актуально для жаркого времени года.

  • Известно, что движение стимулирует кровообращение и повышает давление. Поэтому регулярно занимайтесь спортом.

  • Контрастный душ тренирует сосуды и таким образом помогает немного повысить давление.

  • Чашка кофе по утрам также повышает артериальное давление. Если вы не любите и не переносите кофе, вы можете добиться того же эффекта с помощью черного или зеленого чая.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, что делать, если болит голова на погоду, в лекарства не помогают.

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Улучшаем самочувствие в домашних условиях.

Низкое давление и его причины

Диагноз «гипотония» ставится, если цифры тонометра не поднимаются выше 90/60 миллиметров ртутного столба. Хронически сниженное артериальное давление называют артериальной гипотензией, временное снижение давления – это гипотоническое состояние.

Непосредственная причина снижения артериального давления — расширение сосудов, из-за чего в них резко падает давление и нарушается кровоснабжение органов и тканей. Это может быть вызвано заболеваниями желудочно-кишечного тракта, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, эндокринными нарушениями, беременностью, климаксом.

Также к причинам, понижающим давление, можно отнести депрессию, продолжительный стресс, физические и умственные перегрузки, недостаток микроэлементов и нарушенный баланс гормонов.

Признаки низкого давления

Среди признаков низкого давления – сонливость, слабость, тошнота, головокружение, укачивание в транспорте, быстрая утомляемость, раздражительность, холодные руки и ноги, бледность, шум в ушах, темные пятна в глазах, потливость, чувствительность к холоду. Также при низком давлении может наблюдаться ухудшение памяти, ощущение нехватки воздуха, бессонница, головная боль.

Как правильно мерить давление

Чтобы узнать тенденцию к понижению или повышению давления, следует измерять его 2 раза в день — утром и вечером — в течение недели. Измеряют давление сидя, после 5-10 минут отдыха. Также чтобы получить правильный показатель, давление измеряют 2-3 раза с интервалом около минуты. При первом измерении реакция сосудов на манжету прибора может показать завышенное или заниженное давление. Если второе измерение показало такой же результат, что и в первый раз, то третий измерять уже не стоит. Если все три показателя разные, берется усредненное значение.

Как быстро повысить давление

Гипотония – это расширение сосудов при нормальном сердцебиении. Поэтому повысить давление поможет все, что стимулирует сердечную деятельность. Есть несколько быстрых способов повысить давление, но большинство из них действуют непродолжительное время.

Из еды быстро повысить давление помогут:

  • Кофе
  • Черный шоколад
  • Чай
  • Соленый сыр
  • Кусочек селедки
  • Соленый огурец
  • Ломтик хлеба с мёдом и корицей
  • Сухофрукты, особенно курага, чернослив, финики
  • Гранатовый сок
  • Вода
  • Немного коньяка (можно в чай)

Другие способы быстро повысить давление:

  • Контрастный душ
  • Гимнастика
  • Щепотка соли под язык (водой не запивать)
Образ жизни при пониженном давлении

Людям с пониженным давлением рекомендуют вести здоровый образ жизни — спать меньше 7-8 часов в сутки, каждый день гулять на свежем воздухе, заниматься спортом по 30-40 минут в день, это могут как упражнения, так и другая физическая нагрузка. Если вы занимаетесь спортом, лучше выбирать те виды, в которых не нужно делать резких движений — плавание, йога, ходьба.

Если вы страдаете от пониженного давления по утрам – на ночь можно съесть порцию соленого продукта. При обезвоживании организма артериальное давление понижается, поэтому обязательно выпивать достаточное количество питьевой воды.

Есть нужно понемногу 4-5 раз в день, промежутки между приёмами пищи должны быть не больше 4 часов. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным — содержать белки, жиры, углеводы. На столе ежедневно должны быть свежие фрукты и овощи. Гипотоникам можно добавлять в блюда приправы: черный и красный перец, кардамон, куркуму, имбирь.

При ухудшении состояния, связанного с пониженным давлением, следует обратиться к семейному врачу, кардиологу или неврологу.

По материалам из открытых источников.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Как быстро повысить давление — Новости на KP.

UA

Гипотоникам советуют каждый день заниматься спортом — хотя бы по полчаса в день.

Улучшаем самочувствие в домашних условиях.

Содержание:

Пониженное давление(гипотонию) большинство людей переносят бессимптомно. Это касается категории молодых людей, спортсменов и детей. А вот женщинам надо быть внимательными: нередко в молодости у них может наблюдаться пониженное давление и связано это с расслабляющим воздействием женских гормонов на стенку сосудов, но в менопаузе со снижением уровня гормонов ситуация меняется – гипотония стремительно перерастает в гипертонию.

На какие симптомы при понижении давления нужно обратить внимание в первую очередь рассказал в своем видеоблоге доктор Евдокименко.

— Симптомов может быть довольного много и разных. Чаще всего проявляется слабость и отсутствие сил, потемнение в глазах, закладывает уши, головокружение, постоянно холодные руки и ноги, холодный пот, учащенное сердцебиение, тошнота и обморок. Такие признаки конечно могут быть следствием и других заболеваний, но гипотонию нужно иметь в виду в первую очередь. При первых появлениях этих симптомов нужно в первую очередь проверить функцию щитовидной железы. Обязательно нужно сдать общий клинический анализ крови с пальца, — рекомендует врач.

Низкое давление и его причины

Давление снижается, когда расширяются сосуды — все по законам физики. При этом кровь хуже доставляется к органам и тканям. Причина расширения сосудов — болезни желудочно-кишечного тракта, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, эндокринными нарушения, беременность, климакс.

На понижение давления могут влиять и депрессия, длительный стресс, физические и умственные перегрузки, недостаток микроэлементов и нарушенный баланс гормонов.

Признаки низкого давления

Среди признаков низкого давления:

  • сонливость,
  • слабость,
  • тошнота,
  • головокружение,
  • укачивание в транспорте,
  • быстрая утомляемость,
  • раздражительность,
  • холодные руки и ноги,
  • бледность,
  • шум в ушах,
  • темные пятна в глазах,
  • потливость,
  • чувствительность к холоду.

Также при низком давлении могут наблюдаться ухудшение памяти, ощущение нехватки воздуха, бессонница, головная боль.

Как правильно мерить давление

Чтобы узнать тенденцию к понижению или повышению давления, следует измерять его 2 раза в день — утром и вечером — в течение недели. Измеряют давление сидя, после 5-10 минут отдыха. Также чтобы получить правильный показатель, давление измеряют 2-3 раза с интервалом около минуты. При первом измерении реакция сосудов на манжету прибора может показать завышенное или заниженное давление. Если второе измерение показало такой же результат, что и в первый раз, то третий измерять уже не стоит. Если все три показателя разные, берется усредненное значение.

Как быстро повысить давление

Гипотония – это расширение сосудов при нормальном сердцебиении. Поэтому повысить давление поможет все, что стимулирует сердечную деятельность. Есть несколько быстрых способов повысить давление, но большинство из них действуют непродолжительное время.

Из еды быстро повысить давление помогут:

  • Кофе
  • Черный шоколад
  • Чай
  • Соленый сыр
  • Кусочек селедки
  • Соленый огурец
  • Ломтик хлеба с мёдом и корицей
  • Сухофрукты, особенно курага, чернослив, финики
  • Гранатовый сок
  • Вода
  • Немного коньяка (можно в чай)

Другие способы быстро повысить давление:

  • Контрастный душ
  • Гимнастика
  • Щепотка соли под язык (водой не запивать)

Образ жизни при пониженном давлении

Людям с пониженным давлением рекомендуют вести здоровый образ жизни — спать меньше 7-8 часов в сутки, каждый день гулять на свежем воздухе, заниматься спортом по 30-40 минут в день, это могут как упражнения, так и другая физическая нагрузка. Если вы занимаетесь спортом, лучше выбирать те виды, в которых не нужно делать резких движений — плавание, йога, ходьба.

Если вы страдаете от пониженного давления по утрам – на ночь можно съесть порцию соленого продукта. При обезвоживании организма артериальное давление понижается, поэтому обязательно выпивать достаточное количество питьевой воды.

Есть нужно понемногу 4-5 раз в день, промежутки между приёмами пищи должны быть не больше 4 часов. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным — содержать белки, жиры, углеводы. На столе ежедневно должны быть свежие фрукты и овощи. Гипотоникам можно добавлять в блюда приправы: черный и красный перец, кардамон, куркуму, имбирь.

При ухудшении состояния, связанного с пониженным давлением, следует обратиться к семейному врачу, кардиологу или неврологу.

По материалам из открытых источников.

низкое давление, как и чем повысить давление

От пониженного давления страдает всего 4% населения. В сравнении с гипертонией, которая наблюдается у 40% людей, этот показатель кажется незначительным. Но и риск от этого не снижается.

Главная опасность низкого давления заключается в том, что слабо выраженные симптомы не всегда можно обнаружить на начальной стадии развития патологии. И, если кажется, что быстрая утомляемость, потеря концентрации и упадок сил – обычное состояние для взрослого человека, рано или поздно гипотония может привести к нарушениям работы мозга, инфаркту, потере зрения и слуха.

Почему понижается давление?

120/80 – оптимальное давление для взрослого человека. Незначительное понижение этого показателя в пределах 20 мм рт ст считается относительной нормой. Такие колебания носят временный характер и не угрожают состоянию человека. После отдыха АД быстро возвращается в норму и не сказывается на самочувствии.

Когда пониженное АД наблюдается на протяжении длительного времени, а значения тонометра не превышают пределы в 100/60, можно судить о развивающейся патологии. Такое состояние называется гипотонией, и оно может быть вызвано рядом факторов:

  • Продолжительная депрессия
  • Нехватка витаминов
  • Стресс
  • Инфекционные заболевания
  • Туберкулёз
  • Физическое и умственное переутомление
  • Истощение организма
  • Кровотечение
  • Почечная и сердечная недостаточность
  • Период беременности

Низкое давление также может быть вызвано чувствительностью к смене погоды, повышенной влажности, воздействию радиации.

Резкое снижение давления происходит на фоне анафилактического шока, обильной кровопотери ввиду травм, отравления или обезвоживания организма.

Как понять, что давление понижено?

Когда снижается давление, стенки сосудов расширяются, и кровь хуже доставляется к жизненно-важным органам. От этого страдает не только сердечно-сосудистая система, но и мозг – от нехватки кислорода его функционирование снижается.

Не всегда при ухудшении самочувствия под рукой есть тонометр, чтобы удостовериться в том, что АД снижено. Поэтому необходимо прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя заметить низкое давление и знать, что делать и чем его поднять.

К самым распространённым симптомам пониженного АД относят:

  • Сонливость
  • Слабость, рассеянность и недомогание
  • Снижение работоспособности, заторможенность
  • Нарушение памяти
  • Побледнение кожи
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Тахикардия, боли в области сердца
  • Озноб
  • Повышенное потоотделение

В критических ситуациях симптоматика может пополняться сильной головной болью, обмороками, приступами рвоты и нехваткой воздуха.

Такое состояние нельзя игнорировать. Оно влияет на работоспособность человека и его жизнь в целом, но главное – вредит организму и может вызвать развитие более серьёзных заболеваний, а иногда и летальный исход.

Чем опасно низкое давление?

Низкое АД негативно сказывается на организме и может вызвать некоторые осложнения:

  1. Нарушается работа памяти.
  2. Мозг начинает испытывать нехватку кислорода.
  3. Сердцебиение ускоряется, чтобы быстрее доставлять кровь к органам.
  4. Сознание мутнеет и приводит к обмороку.
  5. Стенки сосудов изнашиваются.
  6. Повышается риск сердечного приступа, инсульта, деменции.
  7. Наступает кислородное голодание плода при беременности.

Когда необходимо вызывать врача?

Артериальное давление – индивидуальный параметр для каждого человека. Оптимальной нормой АД считается 120/80. Однако некоторые чувствуют себя хорошо и при более низких показателях, а некоторые, наоборот, испытывают упадок сил и головокружение.

В медицине выделяют следующие состояния:

  • 100/70 – пониженное давление
  • 90/60 – артериальная гипотония
  • 70/50 – обморочное состояние
  • 50/35 – угроза для жизни человека

Считается, что 90/60 – предел, ниже которого допускать падение давления нежелательно. 50/35 – критически низкое давление для человека, какое может быть опасно даже для гипотоника, привыкшего к заниженным цифрам на тонометре.

Многие гипотоники не испытывают дискомфорта или симптомов пониженного АД. Дело в том, что организм человека находит идеальный баланс, при котором все его внутренние органы функционируют, как часы. Чтобы поддерживать жизненный тонус и энергию, достаточно просто сменить сидячий образ жизни на более активный, скорректировать рацион питания и нормализовать сон.

Если общее состояние ухудшается при низком давлении, необходимо знать, как его быстро повысить в домашних условиях, ведь не всегда в кармане найдётся нужное лекарство.

При острой гипотензии наблюдаются:

  • Спутанность сознания
  • Учащённое дыхание
  • Похолодевшая и липкая кожа
  • Быстрый пульс

Такие признаки – тревожный сигнал, при котором домашние средства могут оказаться бесполезными. В такой ситуации лучше как можно раньше обратиться за медицинской помощью и вызвать врача.  

Как повысить давление в домашних условиях?

Не спешите открывать домашнюю аптечку – лекарства стоит принимать только по настоянию терапевта, чтобы не усугубить состояние и не навредить организму ещё больше. При пониженном давлении зачастую могут справиться и обычные «домашние» методы.

Напитки

Лечение низкого давления может быть не только полезным, но и приятным. Некоторые напитки повышают давление, заряжают бодростью и улучшают общее состояние организма:

  • Кофе. Кофеин обладает тонизирующим и сосудосуживающим эффектом, поэтому чашка натурального, крепкого кофе поднимет АД. Но не стоит злоупотреблять таким «лечением». Легковозбудимым людям или заядлым любителям кофе рекомендуется заменить напиток на чёрный чай.
  • Чай. Действенная альтернатива кофе – крепкий, свежесваренный чёрный или зелёный чай. Чтобы разбавить крепость напитка, можете добавить молока.
  • Коньяк. При переутомлении рекомендуется выпить 50 г коньяка, который тонизирует сосуды.

Настойки

Аптечные настойки на травах хорошо поднимают АД, но имеют свои противопоказания и побочные эффекты, которые указываются на упаковке. Прежде чем повысить давление настойкой, прочтите инструкцию к препарату. Для продолжительного результата рекомендуется пропить месячный курс, который поможет нормализовать общее состояние.

  • Настойка элеутерококка. Препарат не стоит принимать перед сном, так как он оказывает бодрящее действие и может вызвать бессонницу.
  • Настойка бессмертника. Всего 20-30 капель в день помогут укрепить и тонизировать сосуды, а также нормализовать сон.
  • Настойка женьшеня. Универсальность средства заключается в том, что его можно принимать как при низком, так и высоком давлении – оно приведёт в норму любые отклонения.
  • Настойка китайского лимонника. Лимонник принимают при тревожности, бессоннице, депрессии и даже похмелье. Однако данная настойка считается сильнодействующим средством, которое не стоит принимать детям до 12 лет и людям, страдающим тахикардией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Продукты

Если вы соблюдаете правильный режим питания, не отказываетесь от завтраков, не пропускаете приёмы пищи и не сидите на строгой диете, поддерживать давление в пределах нормы будет намного проще.

При незначительном понижении АД, врачи рекомендуют:

  • Соль. Солёные продукты или щепотка соли, положенная под язык, помогут справиться с недомоганием. Однако не злоупотребляйте таким способом, так как переизбыток соли приводит к отёкам и задержке жидкости в организме.
  • Шоколад. Самое вкусное лекарство от болезни – горький шоколад без примесей. Как и кофе, шоколад сужает сосуды и улучшает самочувствие.
  • Корица. Для нормализации давления эту пряность используют не только гипотоники, но и гипертоники, так как корица приводит любые колебания давления к норме.

Также быстро повысить давление могут:

  • Солёный сыр
  • Селёдка
  • Яйца
  • Солёные огурцы
  • Гранатовый сок
  • Сухофрукты: изюм, курага, чернослив, финики

Массаж

Массаж усиливает работоспособность, расслабляет мышцы и повышает давление. Проводится массаж точечно, без сильных нажимов и растираний. Упор необходимо делать на 4 основные точки:

  • Зона между губами и носом
  • Область сонной артерии
  • Затылок
  • Подушечки мизинца

При сильном головокружении и ощущении потери сознания, проведите массаж мочек ушей. Чтобы усилить приток крови к голове, надавливания должны быть, наоборот, сильными, вызывающими лёгкие болезненные ощущения. При правильном массаже вы почувствуете потепление в области шеи.

Лекарства

Если приступы низкого АД наблюдаются в силу какого-то заболевания, согласовать приём лекарств необходимо со своим терапевтом. Чаще всего при гипотензии назначают:

  • Глюкоза. При резкой слабости 1-2 таблетки глюкозы улучшат самочувствие.
  • Кофеин. Препараты, которые содержат кофеин, принимают, когда необходимо резко повысить давление. К ним относят: Адолорин, Аскофен-П, Алгон, Ацепар, Пенталгин, Седал-М, Саридон, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Кофеин бензонат натрия, Экседри. Кофеиносодержащие противопоказаны людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
  • Парацетамол, ибупрофен. Данные препараты снимают головную боль при состоянии низкого давления.
  • Транквилизаторы. Грандаксин, Триоксазин устраняют тревогу, страх и панические состояния.

Как повысить давление при беременности?

В период вынашивания ребёнка организм женщины переживает множество изменений, которые влияют на АД:

  • Регулярные стрессы
  • Нарушение гормонального фона
  • Токсикоз
  • Сниженная активность
  • Неправильное питание и образ жизни
  • Погодные условия

От пониженного давления страдают около 12% беременных женщин. Когда показатель опускается ниже 90/60 мм рт ст, наблюдается слабость и утомляемость, головная боль и сильное головокружение.

Самое главное в поддержании давления на оптимальном уровне – здоровый рацион питания и режим дня. В домашних условиях стабилизировать давление беременным женщинам поможет:

  1. Точечный массаж подушечек мизинца и указательного пальца, а также области между носом и верхней губой, между подбородком и нижней губой.
  2. Обливания ног прохладной водой или принятие контрастного душа.
  3. Дыхательная гимнастика.
  4. Настойка китайского лимонника или женьшеня.
  5. Отвары и настои из тысячелистника, радиолы розовой, зверобоя.
  6. Несколько плиток чёрного шоколада.

Для поднятия низкого АД пить кофе при беременности не рекомендуется, а принятие горячих ванн строго запрещено.

Как гипотоникам поддерживать давление в норме?

Для многих гипотоников сниженный показатель давления уже давно стал нормой жизни. Чтобы реже брать больничный ввиду плохого самочувствия и исключить риск осложнений, необходимо поддерживать АД на нормальном уровне и укреплять сосуды. Для этого рекомендуется:

  1. Соблюдать правильный режим питания.
  2. Включить в меню орехи, шоколад, кофе, яйца, рыбу, сыр и соль.
  3. Заниматься умеренными физическими нагрузками.
  4. Пить много жидкости, особенно в жаркий сезон.
  5. Снизить потребление алкоголя.
  6. Отказаться или свести к минимуму горячие ванны.
  7. Совершать прогулки на свежем воздухе.
  8. Нормализовать сон и больше отдыхать.

Несмотря на то, что гипотония встречается в 10 раз реже, чем гипертония, причина возникновения у обеих патологий часто одна и та же – стресс, продолжительная депрессия и переутомление. Чтобы предупредить развитие болезни и контролировать давление в пределах нормы, необходимо соблюдать профилактические меры и следить за своим образом жизни.

Как поднять упавшее давление

При пониженном давлении человека мучают слабость, головокружение, боли в сердце. Как поднять давление и опасно ли его снижение, рассказывает кардиолог, заместитель главного врача больницы святого Георгия Игорь Иванов.

Оказывается, с пониженным давлением все не так просто, как с повышенным. При стойком повышении артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. мы говорим о гипертонии. Для низкого давления провести точную границу сложно.

Не всегда болезнь

Как правило, хронической артериальной гипотонией называют стойкое снижение артериального давления до отметок 90/60 мм. рт. ст. и ниже. Для большинства здоровых людей при этом давлении не будет каких‑либо негативных последствий для организма. Так что хроническая привычная гипотония – это не обязательно болезнь.

Совсем другое дело, если артериальное давление снизилось остро, быстро. Тогда пациент чаще всего чувствует себя плохо. Так, у гипертоника с привычными цифрами артериального давления 170 и 90 мм рт. ст. могут развиться симптомы гипотонии при АД 140 и 80 мм рт. ст. Бояться этого, правда, тоже не стоит.

«Мы часто видим внешне здоровых людей, которые прекрасно себя чувствуют, но имеют низкое артериальное давление, ниже, чем 90 и 60 мм рт. ст. Однако чаще всего это вовсе не означает, что с ними что‑то не так, – говорит Игорь Иванов. – У пациента с хронической гипотонией, обусловленной тем или иным заболеванием, будут проявляться симптомы заболевания.

Если симптомов нет, скорее всего, гипотония – это конституциональная особенность. Чаще всего она отмечается у молодых девушек и людей с низкой массой тела. Причем риски развития серьезных заболеваний у них не выше, чем у людей с нормальным давлением, и значительно ниже, чем у людей с повышенным артериальным давлением. Нередко предрасположенность к низкому давлению может передаваться по наследству», – предостерегает доктор.

Когда тянет в сон

Итак, что человек ощущает при резком падении давления?

Классические симптомы гипотонии – это головокружение и слабость. Объясняются они недостаточным кровоснабжением головного мозга. Особенно голова кружится в вертикальном положении тела, так как крови поступает меньше.

Остальные симптомы чаще всего связаны с причиной, которая вызвала снижение давления. Так, если при тяжелой вирусной инфекции из‑за интоксикации снижается давление, то головная боль, озноб, ломота в мышцах и суставах будут проявлением этой самой интоксикации.

Гипотония может развиваться при множестве болезней: от инфаркта миокарда до желудочно-кишечного кровотечения, а также на фоне приема ряда лекарственных препаратов.

Есть болезни, которые ведут к хронической гипотонии, например, надпочечниковая недостаточность, в таком случае человек быстро утомляется, его одолевает апатия. Он часто зевает (что объясняется дефицитом кислорода), ему хочется спать. Иногда гипотонию по‑простому называют сонной болезнью.

Откуда же приходит эта хоть и сонная, но весьма активная болезнь? Чаще всего врачи отмечают, что причиной гипотонии становится нарушение тонуса сосудов.

«Резкое падение давления может быть симптомом серьезных болезней. Необходимо оказать первую помощь и обратиться к врачу, – советует доктор Иванов. – При сильном головокружении, тем более при обмороке из‑за низкого давления необходимо уложить пациента и приподнять ноги выше уровня головы, таким образом улучшится кровоснабжение головного мозга. Даже если больному стало лучше, обратиться за медицинской помощью надо, так как требуется разобраться с причинами гипотонии. Если же симптомы сохраняются, необходимо немедленно вызывать скорую помощь».

Ешьте острое и пряное

Если гипотония мешает жить, то следует обязательно обследоваться и искать причину. А поднять давление помогут солевые растворы, в частности, достаточное потребление жидкости (около 2 л), особенно минеральной воды, и стимуляторы на основе кофеина (крепкий чай и кофе).

При гипотонии надо насытить меню белками, витаминами и минералами. Обычно в диетах нам запрещают есть острые блюда. А вот гипотоникам можно! Острые и пряные блюда простимулируют аппетит, активизируют пищеварение.

Можно позволить себе и соленое: соль притянет дополнительную жидкость и поднимет давление. Есть лучше 4‑5 раз в день понемногу. И не следует есть перед сном.

Важны спорт и дозированные физические нагрузки. Идеально подойдет плавание, так как кроме физической нагрузки будет еще и термическое воздействие на рецепторы. А вот научных сведений относительно коньяка, который употребляют как для того, чтобы снизить давление, так и для того, чтобы поднять его, нет.

«Чтобы избежать гипотонии, надо периодически измерять давление, посещать кардиолога, правильно питаться, заниматься физкультурой, лучше лечебной, забыть о курении и алкоголе, чередовать труд и отдых, гулять на свежем воздухе, закаляться, используя обтирание и контрастный душ, спать не менее 10‑12 часов», — говорит врач-кардиолог высшей категории, зам. главного врача больницы святого Георгия Игорь Иванов.

Пониженное давление

Свои нормы артериального давления (АД) существуют для каждого возраста. Врачи утверждают, что нормой можно считать 110/65 – 140/90 мм. рт. ст. А какое давление считается пониженным? Специалисты называют показатели менее 100/60 мм. рт. ст. Однако пониженное давление – достаточно индивидуальное понятие, так как для многих людей низкое АД – норма, не требующая лечения. Но если оно периодически доставляет человеку дискомфорт, негативно сказывается на его жизнедеятельности, то это признаки серьезных патологий. Обязательно обратитесь к врачу и пройдите диагностику.

Что такое пониженное артериальное давление?

Низкое АД само по себе заболеванием не является, однако говорит о наличии определенных болезней. Также данное состояние называют «пониженное сердечное давление» или гипотония. Оно сопровождается снижением тонуса сосудов и замедлением циркуляции крови.

Гипотония может иметь временный характер, например, при отдыхе на высокогорных или тропических курортах, где ниже само атмосферное давление, а солнечная активность выше. Если же АД периодически понижается в обычных условиях и негативно сказывается на здоровье, речь идет уже об острой или хронической патологии.

Различают гипотонию первичного и вторичного типа.

  • При первичной гипотонии сосудистый тонус снижается из-за сбоя в центральной нервной системе, которая по различным причинам перестает нормально его регулировать. Поэтому данное состояние называют вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу. Она может свидетельствовать о болезнях почек, надпочечников, из-за чего данные органы перестают нормально вырабатывать гормоны. А также о нейро-циркуляторной дистонии, инфаркте миокарда, анафилактическом шоке, нехватке определенных минералов в организме.
  • Вторичную гипотонию вызывает ряд заболеваний: патологии щитовидной железы, различные опухоли, анемии, язва желудка, воспалительные процессы в печени. Также она может стать следствием приема некоторых лекарств.

В ряде случаев гипотония может свидетельствовать о начале кардиологического, эндокринного заболевания. Пройти полный спектр диагностики вы можете в клинике CBCP. Здесь вам предложат новейшие методы исследований (включая суточное мониторирование АД), дающие объективную и детальную информацию о состоянии вашего здоровья.

Какие симптомы при пониженном давлении?

Существуют общие симптомы и признаки пониженного давления. Они должны насторожить вас, став поводом для обращения к специалисту.

  • Вы часто ощущаете слабость в теле.
  • Быстро утомляетесь при обычных занятиях.
  • Неожиданно появляется головокружение.
  • Часто мучают беспричинные головные боли.
  • Вы стали замечать боли в сердце.
  • Днем вам докучает сонливость, а ночью – бессонница.
  • Временами полностью отсутствует аппетит.
  • Бывают проблемы с пищеварением.
  • Иногда вы чувствуете, что вот-вот упадете в обморок.
  • Остро ощущаете перемену погоды, атмосферного давления.
  • С утра температура тела может опускаться ниже 36 оС.

Все это – признаки пониженного артериального давления. У отдельных больных АД резко понижается при подъеме с постели после сна, иногда даже возможны обмороки.

Два варианта гипотонии

Существует сердечная и мозговая гипотония.

  • При сердечном варианте концентрация тупой, ноющей боли происходит в груди. Многие пациенты путают ее с болью при ишемической болезни сердца и принимают нитроглицерин. Однако при гипотонии он не снимает болевых ощущений. Они могут внезапно появиться и пропасть после нескольких простых физических упражнений.
  • При мозговом варианте у пациентов часто болит голова. Боль беспокоит после физического или умственного перенапряжения, приема пищи, при смене погоды. К симптомам пониженного артериального давления добавляются тошнота, головокружение, нетерпимость душных помещений, чувствительность к свету, громким звукам.

Симптомы пониженного давления у женщин

Типичным признаком пониженного давления у женщин является проблемы с циклом менструаций. Часто диагностируют пониженное давление при беременности на ранних сроках. Состояние сопровождает рвота, тошнота, которые женщины принимают за признаки токсикоза.

Симптомы гипотонии у мужчин

Перечисленные общие симптомы у мужчин нередко сопровождают нарушения половой функции, выражающиеся в снижении потенции и сексуального влечения.

Факторы риска

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Работа во вредных условиях.
  • Стрессы, депрессивные состояния.
  • Занятия профессиональным спортом.
  • Посещение высокогорных курортов.
  • Злоупотребление алкоголем.

Причины пониженного артериального давления

Причинами пониженного сердечного давления врачи называют:

  • нарушения в нервной системе;
  • патологии сердца, сосудов;
  • эндокринные патологии;
  • врожденную склонность к низкому АД;
  • недостаточную физическую активность;
  • постоянные стрессы, высокие нагрузки;
  • острые, хронические инфекционные заболевания;
  • патологии почек, надпочечников;
  • низкий уровень натрия, высокий – калия;
  • язвенную болезнь желудка;
  • анемию;
  • опухоли;
  • заболевания печени;
  • шейно-грудной остеохондроз.

Причины пониженного давления у мужчин зачастую кроются в необходимости работать под землей, в условиях повышенной температуры и влажности.

Причины пониженного давления у женщин

Женщины более подвержены снижению давления, так как их нервная система более подвижна. Наиболее частой причиной является беременность на ранней стадии, когда на сердце приходится высокая нагрузка. Причины пониженного давления у женщин в 30 и более лет связаны с появлением проблем выработки отдельных гормонов.

Пониженное давление и беременность

Наиболее часто при беременности происходит повышение давления. Однако в ряде случаев оно понижается. Это происходит при ранних токсикозах. Плоду может угрожать выкидыш, наблюдается маточное кровотечение.

Если у матери до вынашивания плода было стабильно пониженное АД, то особой угрозы оно не несет. Однако у плода скорость кровотока тоже может замедляться, а это чревато недостатком снабжения тканей кислородом.

Что делать при пониженном давлении, пониженном пульсе?

Лучшие рекомендации относительно того, что делать с пониженным сердечным давлением, вам даст только специалист после индивидуального осмотра и диагностики. Однако существуют общие правила, как повысить низкое давление в домашних условиях и стабилизировать его.

  • Здоровый сон 8-9 часов.
  • Правильное питание (белки, витамины С, B).
  • После пробуждения вставать медленно, плавно.
  • Больше физических упражнений, закаливаний.
  • Однако многие люди испытывают состояния, когда давление сильно пониженное. Что делать при резком снижении АД? Как повысить пониженное артериальное давление в домашних условиях срочно и быстро?
  • Дать больному крепкого свежезаваренного черного чая, кофе.
  • Уложить больного в положение, чтобы голова находилась ниже тела.
  • Помассировать шею там, где находятся сонные артерии.
  • Прикладывать на лоб холод.
  • Предложить стакан виноградного сока с 30-ю каплями настойки корня жень-шеня.

Что делать с пониженным давлением при беременности?

Женщинам, носящим ребенка, следует знать, как повысить пониженное давление при беременности, особенно если и до нее АД было низким.

  • После сна поднимайтесь с постели медленно.
  • Если возникла тошнота, лягте, подняв ноги вверх.
  • Практикуйте умеренные физические нагрузки.
  • Пейте больше фруктовых соков.

Лечение пониженного артериального давления

Определить, насколько понижено у вас АД, может только специалист. К примеру, какое давление считается пониженным в 40 лет? Врач определит вашу индивидуальную норму, исходя из вашего веса, нагрузок, наличия вредных привычек.

Лечение пониженного давления должно проходить исключительно под контролем врача. Не рекомендуется самостоятельно проводить лечение пониженного давления в домашних условиях.

Также применяют тонизирующие фитопрепараты – адаптогены, лекарства, повышающие АД, содержащие кофеин. Пациенту назначают гипокситерапию, массаж, рефлексотерапию, физиотерапевтические процедуры.

Какие продукты понижают артериальное давление у человека?

Людям с пониженным АД следует знать список продуктов, понижающих давление, и употреблять их с осторожностью:

  • апельсины;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • сельдерей;
  • миндаль;
  • куркума;
  • чеснок.

Вместо этого следует обратить внимание на выпечку, орехи, картофель, манную крупу, субпродукты, мясные, рыбные блюда с высоким содержанием жиров и специями.

К каким врачам обратиться при пониженном АД?

Так как основные причины понижения АД связаны с сердечно-сосудистыми, эндокринными заболеваниями, обращаться следует к терапевту, кардиологу, эндокринологу.

Любая задержка с обращением к врачу может обернуться опасными осложнениями. Запишитесь на прием к квалифицированным специалистам в клинику CBCP. Здесь вас ждут новейшие методы диагностики и профессиональные консультации. Прямо сейчас воспользуйтесь онлайн-формой, закажите обратный звонок на сайте или позвоните сами: +7 (495) 640-57-56.

Как поднять кровяное давление

Низкое давление и кислород в крови

Низкое кровяное давление или гипотензия — это когда ваше кровяное давление ниже нормы. Напротив, высокое кровяное давление или гипертония.

Ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня. Ваше тело постоянно регулирует и уравновешивает ваше кровяное давление. Это помогает убедиться, что каждая часть вашего тела — включая мозг, сердце и легкие — получает много крови и кислорода.

Низкое кровяное давление может быть нормальным. Это может не вызывать никаких симптомов или вызывать беспокойство.

Артериальное давление может даже меняться в зависимости от положения вашего тела. Например, если вы внезапно встанете, он может на мгновение упасть. Артериальное давление также снижается, когда вы спите или отдыхаете.

Низкое кровяное давление может быть вызвано некоторыми заболеваниями. Это может привести к тому, что в некоторых частях вашего тела будет слишком мало крови и кислорода. Лечение этого состояния помогает поднять кровяное давление.

Симптомы низкого артериального давления могут включать:

  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • депрессия
  • головокружение
  • обморок
  • усталость
  • ощущение холода
  • чувство жажды
  • неспособность сконцентрироваться
  • тошнота
  • быстрое поверхностное дыхание
  • потоотделение

Артериальное давление или АД — это сила воздействия крови на стенки кровеносных сосудов. Сердце перекачивает кровь по всему телу.

Артериальное давление измеряется двумя разными числами. Первое или верхнее число называется систолическим давлением. Это давление, когда бьется сердце.

Второе или нижнее число называется диастолическим давлением. Это давление, когда сердце отдыхает между ударами. Диастолическое давление обычно ниже систолического. Оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Типичное здоровое артериальное давление составляет около 120/80 мм рт.Даже у здоровых людей он может незначительно колебаться. Согласно данным клиники Майо, гипотония — это когда ваше артериальное давление ниже 90/60 мм рт.

1. Пейте много воды

Обезвоживание иногда может привести к понижению артериального давления. У некоторых людей может быть гипотония даже при легком обезвоживании.

Вы также можете получить обезвоживание из-за слишком быстрой потери воды. Это может произойти из-за рвоты, сильной диареи, лихорадки, физических упражнений и чрезмерного потоотделения. Такие лекарства, как диуретики, также могут вызывать обезвоживание.

2. Соблюдайте сбалансированную диету.

Низкое кровяное давление и другие побочные эффекты могут возникнуть, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ.

Низкий уровень витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может производить достаточно крови. Анемия может снизить кровяное давление. Это, в свою очередь, может вызвать низкое кровяное давление.

Ваш врач может порекомендовать изменить ваш ежедневный рацион и принимать добавки.

3. Ешьте небольшими порциями

После обильной еды может снизиться артериальное давление, хотя это чаще встречается у пожилых людей.Это происходит потому, что после еды кровь течет в пищеварительный тракт. Обычно частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы сбалансировать кровяное давление.

Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, питаясь небольшими порциями. Кроме того, ограничение углеводов может помочь сохранить артериальное давление более стабильным после еды. Вот еще несколько советов, которые можно есть и какие пищевые привычки можно практиковать.

4. Ограничьте или избегайте употребления алкоголя

Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию. Он также может взаимодействовать с лекарствами и вызывать низкое кровяное давление.

5. Ешьте больше соли

Натрий помогает поднять кровяное давление. Однако это может слишком сильно повысить кровяное давление. Это также может привести к сердечным заболеваниям. Спросите своего врача, сколько вам подходит.

Добавляйте поваренную соль в цельные, необработанные продукты. Это помогает контролировать, сколько соли вы едите. Избегайте рафинированных и обработанных соленых продуктов.

6. Проверьте уровень сахара в крови

Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к низкому кровяному давлению.

Используйте домашний монитор для проверки уровня сахара в крови несколько раз в день. Обратитесь к врачу, чтобы узнать лучшую диету, упражнения и план приема лекарств, которые помогут сбалансировать уровень сахара в крови.

7. Проверьте свою щитовидную железу

Заболевания щитовидной железы очень распространены. Гипотиреоз возникает, когда вы не производите достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это может привести к понижению артериального давления.

Простой анализ крови может определить, есть ли у вас это заболевание. Вам могут потребоваться лекарства и изменения в диете, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.

8. Носите компрессионные чулки.

Эластичные чулки или носки помогают предотвратить скопление крови в ногах.Это помогает уменьшить ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за чрезмерного стояния, лежания или слишком долгого сидения.

Людям, находящимся в постельном режиме, могут потребоваться компрессионные скобы, чтобы перекачивать кровь из ног. Ортостатическая гипотензия чаще встречается у пожилых людей. Это случается с 11 процентами людей среднего возраста и 30 процентами пожилых людей.

9. Принимайте лекарства.

Ваш врач может назначить лекарства для лечения низкого кровяного давления. Эти препараты помогают лечить ортостатическую гипотензию:

  • флудрокортизон, который помогает увеличить объем крови
  • мидодрин (Орватен), который помогает сужать кровеносные сосуды и повышать кровяное давление

Если у кого-то АД опасно низкое из-за сепсиса, другие лекарства может использоваться для повышения артериального давления.К ним относятся:

  • агонистов альфа-адренорецепторов
  • дофамин
  • адреналин
  • норадреналин
  • фенилэфрин
  • аналоги вазопрессина

10. Лечить инфекции

Некоторые серьезные бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут вызывать низкое кровяное давление. Ваш врач может узнать, есть ли у вас инфекция, с помощью анализа крови. Лечение включает внутривенное введение антибиотиков и противовирусных препаратов.

Чтобы узнать о других способах поднять низкое кровяное давление, прочтите приведенные ниже причины.

Существует несколько причин низкого кровяного давления. Некоторые из них носят временный характер и могут быть легко устранены.

Низкое кровяное давление также может быть признаком проблем со здоровьем или неотложного состояния. Может потребоваться лечение.

Низкое кровяное давление может быть вызвано несколькими заболеваниями. К ним относятся:

Диагностика и лечение этих состояний может помочь сбалансировать артериальное давление. Ваш врач может порекомендовать простые тесты, такие как:

  • анализы крови для проверки уровня гормонов, уровня сахара в крови и на наличие инфекций
  • электрокардиограмма (ЭКГ) или монитор Холтера для проверки сердечного ритма и функции
  • и эхокардиограмма для проверки здоровья сердца
  • тест с физической нагрузкой для проверки здоровья сердца
  • тест на наклонный стол для проверки низкого кровяного давления из-за изменений положения тела
  • маневр Вальсальвы , тест на дыхание для выявления причин низкого кровяного давления со стороны нервной системы

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать низкое кровяное давление. К ним относятся препараты для лечения высокого кровяного давления и других состояний, например:

Употребление алкоголя или рекреационных наркотиков во время приема лекарств или сочетание определенных лекарств также может привести к низкому кровяному давлению. Вы всегда должны сообщать своему врачу, что вы принимаете, чтобы он знал о любых рисках.

Шок

Шок является опасным для жизни состоянием. Это может произойти в результате ряда аварийных ситуаций. К ним относятся:

Шок приводит к низкому кровяному давлению, но низкое кровяное давление также может вызвать шок у вашего тела.Лечение может включать повышение артериального давления с помощью внутривенного введения жидкостей или переливания крови.

Устранение причины шока помогает поднять кровяное давление.

Например, при анафилактическом шоке инъекция адреналина (EpiPen) помогает быстро поднять кровяное давление. Это может спасти жизнь человека, страдающего тяжелой аллергической реакцией на арахис, укусы пчел или другие аллергены.

При оказании первой помощи важно согревать человека, испытывающего шок, и наблюдать за ним, пока не будет оказана медицинская помощь.Клиника Мэйо предлагает им лечь, подняв ступни на высоту не менее 12 дюймов от земли, если это не вызывает боли или других проблем.

Инсульт

Инсульт — основная причина смерти. Это также основная причина серьезной и длительной инвалидности.

Высокое кровяное давление — основная причина инсульта. Важно контролировать артериальное давление, чтобы предотвратить инсульт и не допустить повторения инсульта. Однако некоторые медицинские исследования показывают, что поддержание высокого кровяного давления сразу после инсульта может действительно помочь предотвратить повреждение мозга.Это помогает снизить риск смерти и инвалидности.

Американская ассоциация инсульта рекомендует поддерживать артериальное давление выше нормального в течение 72 часов после инсульта. Это может помочь улучшить кровоснабжение мозга и помочь ему восстановиться после инсульта.

Периодическое снижение артериального давления не является поводом для беспокойства. У некоторых людей постоянно низкое артериальное давление.

Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы. Ведите дневник своих симптомов и того, что вы делали, когда они возникли.Это может помочь вашему врачу диагностировать причину вашего низкого кровяного давления.

Если у вас ортостатическая гипотензия, избегайте появления триггерных симптомов, например слишком долгого стояния. Также избегайте других триггеров, таких как эмоционально расстраивающие ситуации.

Научитесь распознавать триггеры и симптомы. Опустите голову или лягте, если вы чувствуете головокружение или головокружение. Эти симптомы обычно быстро проходят. Дети и подростки, у которых из-за положения тела понижено давление, обычно вырастают из него.

Вам могут потребоваться простые изменения в ежедневном рационе, чтобы сбалансировать низкое кровяное давление.Пейте больше воды из переносной бутылки с водой. Используйте будильник или таймер, чтобы напомнить вам сделать глоток.

Если вы считаете, что пониженное кровяное давление может вызывать какое-то лекарство, попросите врача порекомендовать другое. Не прекращайте прием и не меняйте дозировку, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как поднять кровяное давление

Низкое давление и кислород в крови

Низкое кровяное давление или гипотония — это когда ваше кровяное давление ниже нормы. Напротив, высокое кровяное давление или гипертония.

Ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня. Ваше тело постоянно регулирует и уравновешивает ваше кровяное давление. Это помогает убедиться, что каждая часть вашего тела — включая мозг, сердце и легкие — получает много крови и кислорода.

Низкое кровяное давление может быть нормальным. Это может не вызывать никаких симптомов или вызывать беспокойство.

Артериальное давление может даже меняться в зависимости от положения вашего тела. Например, если вы внезапно встанете, он может на мгновение упасть.Артериальное давление также снижается, когда вы спите или отдыхаете.

Низкое кровяное давление может быть вызвано некоторыми заболеваниями. Это может привести к тому, что в некоторых частях вашего тела будет слишком мало крови и кислорода. Лечение этого состояния помогает поднять кровяное давление.

Симптомы низкого артериального давления могут включать:

  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • депрессия
  • головокружение
  • обморок
  • усталость
  • ощущение холода
  • чувство жажды
  • неспособность сконцентрироваться
  • тошнота
  • быстрое поверхностное дыхание
  • потоотделение

Артериальное давление или АД — это сила воздействия крови на стенки кровеносных сосудов.Сердце перекачивает кровь по всему телу.

Артериальное давление измеряется двумя разными числами. Первое или верхнее число называется систолическим давлением. Это давление, когда бьется сердце.

Второе или нижнее число называется диастолическим давлением. Это давление, когда сердце отдыхает между ударами. Диастолическое давление обычно ниже систолического. Оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Типичное здоровое артериальное давление составляет около 120/80 мм рт.Даже у здоровых людей он может незначительно колебаться. Согласно данным клиники Майо, гипотония — это когда ваше артериальное давление ниже 90/60 мм рт.

1. Пейте много воды

Обезвоживание иногда может привести к понижению артериального давления. У некоторых людей может быть гипотония даже при легком обезвоживании.

Вы также можете получить обезвоживание из-за слишком быстрой потери воды. Это может произойти из-за рвоты, сильной диареи, лихорадки, физических упражнений и чрезмерного потоотделения. Такие лекарства, как диуретики, также могут вызывать обезвоживание.

2. Соблюдайте сбалансированную диету.

Низкое кровяное давление и другие побочные эффекты могут возникнуть, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ.

Низкий уровень витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может производить достаточно крови. Анемия может снизить кровяное давление. Это, в свою очередь, может вызвать низкое кровяное давление.

Ваш врач может порекомендовать изменить ваш ежедневный рацион и принимать добавки.

3. Ешьте небольшими порциями

После обильной еды может снизиться артериальное давление, хотя это чаще встречается у пожилых людей.Это происходит потому, что после еды кровь течет в пищеварительный тракт. Обычно частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы сбалансировать кровяное давление.

Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, питаясь небольшими порциями. Кроме того, ограничение углеводов может помочь сохранить артериальное давление более стабильным после еды. Вот еще несколько советов, которые можно есть и какие пищевые привычки можно практиковать.

4. Ограничьте или избегайте употребления алкоголя

Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию. Он также может взаимодействовать с лекарствами и вызывать низкое кровяное давление.

5. Ешьте больше соли

Натрий помогает поднять кровяное давление. Однако это может слишком сильно повысить кровяное давление. Это также может привести к сердечным заболеваниям. Спросите своего врача, сколько вам подходит.

Добавляйте поваренную соль в цельные, необработанные продукты. Это помогает контролировать, сколько соли вы едите. Избегайте рафинированных и обработанных соленых продуктов.

6. Проверьте уровень сахара в крови

Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к низкому кровяному давлению.

Используйте домашний монитор для проверки уровня сахара в крови несколько раз в день.Обратитесь к врачу, чтобы узнать лучшую диету, упражнения и план приема лекарств, которые помогут сбалансировать уровень сахара в крови.

7. Проверьте свою щитовидную железу

Заболевания щитовидной железы очень распространены. Гипотиреоз возникает, когда вы не производите достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это может привести к понижению артериального давления.

Простой анализ крови может определить, есть ли у вас это заболевание. Вам могут потребоваться лекарства и изменения в диете, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.

8. Носите компрессионные чулки.

Эластичные чулки или носки помогают предотвратить скопление крови в ногах.Это помогает уменьшить ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за чрезмерного стояния, лежания или слишком долгого сидения.

Людям, находящимся в постельном режиме, могут потребоваться компрессионные скобы, чтобы перекачивать кровь из ног. Ортостатическая гипотензия чаще встречается у пожилых людей. Это случается с 11 процентами людей среднего возраста и 30 процентами пожилых людей.

9. Принимайте лекарства.

Ваш врач может назначить лекарства для лечения низкого кровяного давления. Эти препараты помогают лечить ортостатическую гипотензию:

  • флудрокортизон, который помогает увеличить объем крови
  • мидодрин (Орватен), который помогает сужать кровеносные сосуды и повышать кровяное давление

Если у кого-то АД опасно низкое из-за сепсиса, другие лекарства может использоваться для повышения артериального давления. К ним относятся:

  • агонистов альфа-адренорецепторов
  • дофамин
  • адреналин
  • норадреналин
  • фенилэфрин
  • аналоги вазопрессина

10. Лечить инфекции

Некоторые серьезные бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут вызывать низкое кровяное давление. Ваш врач может узнать, есть ли у вас инфекция, с помощью анализа крови. Лечение включает внутривенное введение антибиотиков и противовирусных препаратов.

Чтобы узнать о других способах поднять низкое кровяное давление, прочтите приведенные ниже причины.

Существует несколько причин низкого кровяного давления. Некоторые из них носят временный характер и могут быть легко устранены.

Низкое кровяное давление также может быть признаком проблем со здоровьем или неотложного состояния. Может потребоваться лечение.

Низкое кровяное давление может быть вызвано несколькими заболеваниями. К ним относятся:

Диагностика и лечение этих состояний может помочь сбалансировать артериальное давление. Ваш врач может порекомендовать простые тесты, такие как:

  • анализы крови для проверки уровня гормонов, уровня сахара в крови и на наличие инфекций
  • электрокардиограмма (ЭКГ) или монитор Холтера для проверки сердечного ритма и функции
  • и эхокардиограмма для проверки здоровья сердца
  • тест с физической нагрузкой для проверки здоровья сердца
  • тест на наклонный стол для проверки низкого кровяного давления из-за изменений положения тела
  • маневр Вальсальвы , тест на дыхание для выявления причин низкого кровяного давления со стороны нервной системы

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать низкое кровяное давление.К ним относятся препараты для лечения высокого кровяного давления и других состояний, например:

Употребление алкоголя или рекреационных наркотиков во время приема лекарств или сочетание определенных лекарств также может привести к низкому кровяному давлению. Вы всегда должны сообщать своему врачу, что вы принимаете, чтобы он знал о любых рисках.

Шок

Шок является опасным для жизни состоянием. Это может произойти в результате ряда аварийных ситуаций. К ним относятся:

Шок приводит к низкому кровяному давлению, но низкое кровяное давление также может вызвать шок у вашего тела.Лечение может включать повышение артериального давления с помощью внутривенного введения жидкостей или переливания крови.

Устранение причины шока помогает поднять кровяное давление.

Например, при анафилактическом шоке инъекция адреналина (EpiPen) помогает быстро поднять кровяное давление. Это может спасти жизнь человека, страдающего тяжелой аллергической реакцией на арахис, укусы пчел или другие аллергены.

При оказании первой помощи важно согревать человека, испытывающего шок, и наблюдать за ним, пока не будет оказана медицинская помощь.Клиника Мэйо предлагает им лечь, подняв ступни на высоту не менее 12 дюймов от земли, если это не вызывает боли или других проблем.

Инсульт

Инсульт — основная причина смерти. Это также основная причина серьезной и длительной инвалидности.

Высокое кровяное давление — основная причина инсульта. Важно контролировать артериальное давление, чтобы предотвратить инсульт и не допустить повторения инсульта. Однако некоторые медицинские исследования показывают, что поддержание высокого кровяного давления сразу после инсульта может действительно помочь предотвратить повреждение мозга.Это помогает снизить риск смерти и инвалидности.

Американская ассоциация инсульта рекомендует поддерживать артериальное давление выше нормального в течение 72 часов после инсульта. Это может помочь улучшить кровоснабжение мозга и помочь ему восстановиться после инсульта.

Периодическое снижение артериального давления не является поводом для беспокойства. У некоторых людей постоянно низкое артериальное давление.

Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы. Ведите дневник своих симптомов и того, что вы делали, когда они возникли. Это может помочь вашему врачу диагностировать причину вашего низкого кровяного давления.

Если у вас ортостатическая гипотензия, избегайте появления триггерных симптомов, например слишком долгого стояния. Также избегайте других триггеров, таких как эмоционально расстраивающие ситуации.

Научитесь распознавать триггеры и симптомы. Опустите голову или лягте, если вы чувствуете головокружение или головокружение. Эти симптомы обычно быстро проходят. Дети и подростки, у которых из-за положения тела понижено давление, обычно вырастают из него.

Вам могут потребоваться простые изменения в ежедневном рационе, чтобы сбалансировать низкое кровяное давление.Пейте больше воды из переносной бутылки с водой. Используйте будильник или таймер, чтобы напомнить вам сделать глоток.

Если вы считаете, что пониженное кровяное давление может вызывать какое-то лекарство, попросите врача порекомендовать другое. Не прекращайте прием и не меняйте дозировку, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как поднять кровяное давление

Низкое давление и кислород в крови

Низкое кровяное давление или гипотония — это когда ваше кровяное давление ниже нормы. Напротив, высокое кровяное давление или гипертония.

Ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня. Ваше тело постоянно регулирует и уравновешивает ваше кровяное давление. Это помогает убедиться, что каждая часть вашего тела — включая мозг, сердце и легкие — получает много крови и кислорода.

Низкое кровяное давление может быть нормальным. Это может не вызывать никаких симптомов или вызывать беспокойство.

Артериальное давление может даже меняться в зависимости от положения вашего тела. Например, если вы внезапно встанете, он может на мгновение упасть.Артериальное давление также снижается, когда вы спите или отдыхаете.

Низкое кровяное давление может быть вызвано некоторыми заболеваниями. Это может привести к тому, что в некоторых частях вашего тела будет слишком мало крови и кислорода. Лечение этого состояния помогает поднять кровяное давление.

Симптомы низкого артериального давления могут включать:

  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • депрессия
  • головокружение
  • обморок
  • усталость
  • ощущение холода
  • чувство жажды
  • неспособность сконцентрироваться
  • тошнота
  • быстрое поверхностное дыхание
  • потоотделение

Артериальное давление или АД — это сила воздействия крови на стенки кровеносных сосудов.Сердце перекачивает кровь по всему телу.

Артериальное давление измеряется двумя разными числами. Первое или верхнее число называется систолическим давлением. Это давление, когда бьется сердце.

Второе или нижнее число называется диастолическим давлением. Это давление, когда сердце отдыхает между ударами. Диастолическое давление обычно ниже систолического. Оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Типичное здоровое артериальное давление составляет около 120/80 мм рт. Даже у здоровых людей он может незначительно колебаться. Согласно данным клиники Майо, гипотония — это когда ваше артериальное давление ниже 90/60 мм рт.

1. Пейте много воды

Обезвоживание иногда может привести к понижению артериального давления. У некоторых людей может быть гипотония даже при легком обезвоживании.

Вы также можете получить обезвоживание из-за слишком быстрой потери воды. Это может произойти из-за рвоты, сильной диареи, лихорадки, физических упражнений и чрезмерного потоотделения. Такие лекарства, как диуретики, также могут вызывать обезвоживание.

2. Соблюдайте сбалансированную диету.

Низкое кровяное давление и другие побочные эффекты могут возникнуть, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ.

Низкий уровень витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может производить достаточно крови. Анемия может снизить кровяное давление. Это, в свою очередь, может вызвать низкое кровяное давление.

Ваш врач может порекомендовать изменить ваш ежедневный рацион и принимать добавки.

3. Ешьте небольшими порциями

После обильной еды может снизиться артериальное давление, хотя это чаще встречается у пожилых людей.Это происходит потому, что после еды кровь течет в пищеварительный тракт. Обычно частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы сбалансировать кровяное давление.

Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, питаясь небольшими порциями. Кроме того, ограничение углеводов может помочь сохранить артериальное давление более стабильным после еды. Вот еще несколько советов, которые можно есть и какие пищевые привычки можно практиковать.

4. Ограничьте или избегайте употребления алкоголя

Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию. Он также может взаимодействовать с лекарствами и вызывать низкое кровяное давление.

5. Ешьте больше соли

Натрий помогает поднять кровяное давление. Однако это может слишком сильно повысить кровяное давление. Это также может привести к сердечным заболеваниям. Спросите своего врача, сколько вам подходит.

Добавляйте поваренную соль в цельные, необработанные продукты. Это помогает контролировать, сколько соли вы едите. Избегайте рафинированных и обработанных соленых продуктов.

6. Проверьте уровень сахара в крови

Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к низкому кровяному давлению.

Используйте домашний монитор для проверки уровня сахара в крови несколько раз в день.Обратитесь к врачу, чтобы узнать лучшую диету, упражнения и план приема лекарств, которые помогут сбалансировать уровень сахара в крови.

7. Проверьте свою щитовидную железу

Заболевания щитовидной железы очень распространены. Гипотиреоз возникает, когда вы не производите достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это может привести к понижению артериального давления.

Простой анализ крови может определить, есть ли у вас это заболевание. Вам могут потребоваться лекарства и изменения в диете, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.

8. Носите компрессионные чулки.

Эластичные чулки или носки помогают предотвратить скопление крови в ногах.Это помогает уменьшить ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за чрезмерного стояния, лежания или слишком долгого сидения.

Людям, находящимся в постельном режиме, могут потребоваться компрессионные скобы, чтобы перекачивать кровь из ног. Ортостатическая гипотензия чаще встречается у пожилых людей. Это случается с 11 процентами людей среднего возраста и 30 процентами пожилых людей.

9. Принимайте лекарства.

Ваш врач может назначить лекарства для лечения низкого кровяного давления. Эти препараты помогают лечить ортостатическую гипотензию:

  • флудрокортизон, который помогает увеличить объем крови
  • мидодрин (Орватен), который помогает сужать кровеносные сосуды и повышать кровяное давление

Если у кого-то АД опасно низкое из-за сепсиса, другие лекарства может использоваться для повышения артериального давления. К ним относятся:

  • агонистов альфа-адренорецепторов
  • дофамин
  • адреналин
  • норадреналин
  • фенилэфрин
  • аналоги вазопрессина

10. Лечить инфекции

Некоторые серьезные бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут вызывать низкое кровяное давление. Ваш врач может узнать, есть ли у вас инфекция, с помощью анализа крови. Лечение включает внутривенное введение антибиотиков и противовирусных препаратов.

Чтобы узнать о других способах поднять низкое кровяное давление, прочтите приведенные ниже причины.

Существует несколько причин низкого кровяного давления. Некоторые из них носят временный характер и могут быть легко устранены.

Низкое кровяное давление также может быть признаком проблем со здоровьем или неотложного состояния. Может потребоваться лечение.

Низкое кровяное давление может быть вызвано несколькими заболеваниями. К ним относятся:

Диагностика и лечение этих состояний может помочь сбалансировать артериальное давление. Ваш врач может порекомендовать простые тесты, такие как:

  • анализы крови для проверки уровня гормонов, уровня сахара в крови и на наличие инфекций
  • электрокардиограмма (ЭКГ) или монитор Холтера для проверки сердечного ритма и функции
  • и эхокардиограмма для проверки здоровья сердца
  • тест с физической нагрузкой для проверки здоровья сердца
  • тест на наклонный стол для проверки низкого кровяного давления из-за изменений положения тела
  • маневр Вальсальвы , тест на дыхание для выявления причин низкого кровяного давления со стороны нервной системы

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать низкое кровяное давление.К ним относятся препараты для лечения высокого кровяного давления и других состояний, например:

Употребление алкоголя или рекреационных наркотиков во время приема лекарств или сочетание определенных лекарств также может привести к низкому кровяному давлению. Вы всегда должны сообщать своему врачу, что вы принимаете, чтобы он знал о любых рисках.

Шок

Шок является опасным для жизни состоянием. Это может произойти в результате ряда аварийных ситуаций. К ним относятся:

Шок приводит к низкому кровяному давлению, но низкое кровяное давление также может вызвать шок у вашего тела.Лечение может включать повышение артериального давления с помощью внутривенного введения жидкостей или переливания крови.

Устранение причины шока помогает поднять кровяное давление.

Например, при анафилактическом шоке инъекция адреналина (EpiPen) помогает быстро поднять кровяное давление. Это может спасти жизнь человека, страдающего тяжелой аллергической реакцией на арахис, укусы пчел или другие аллергены.

При оказании первой помощи важно согревать человека, испытывающего шок, и наблюдать за ним, пока не будет оказана медицинская помощь.Клиника Мэйо предлагает им лечь, подняв ступни на высоту не менее 12 дюймов от земли, если это не вызывает боли или других проблем.

Инсульт

Инсульт — основная причина смерти. Это также основная причина серьезной и длительной инвалидности.

Высокое кровяное давление — основная причина инсульта. Важно контролировать артериальное давление, чтобы предотвратить инсульт и не допустить повторения инсульта. Однако некоторые медицинские исследования показывают, что поддержание высокого кровяного давления сразу после инсульта может действительно помочь предотвратить повреждение мозга.Это помогает снизить риск смерти и инвалидности.

Американская ассоциация инсульта рекомендует поддерживать артериальное давление выше нормального в течение 72 часов после инсульта. Это может помочь улучшить кровоснабжение мозга и помочь ему восстановиться после инсульта.

Периодическое снижение артериального давления не является поводом для беспокойства. У некоторых людей постоянно низкое артериальное давление.

Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы. Ведите дневник своих симптомов и того, что вы делали, когда они возникли. Это может помочь вашему врачу диагностировать причину вашего низкого кровяного давления.

Если у вас ортостатическая гипотензия, избегайте появления триггерных симптомов, например слишком долгого стояния. Также избегайте других триггеров, таких как эмоционально расстраивающие ситуации.

Научитесь распознавать триггеры и симптомы. Опустите голову или лягте, если вы чувствуете головокружение или головокружение. Эти симптомы обычно быстро проходят. Дети и подростки, у которых из-за положения тела понижено давление, обычно вырастают из него.

Вам могут потребоваться простые изменения в ежедневном рационе, чтобы сбалансировать низкое кровяное давление.Пейте больше воды из переносной бутылки с водой. Используйте будильник или таймер, чтобы напомнить вам сделать глоток.

Если вы считаете, что пониженное кровяное давление может вызывать какое-то лекарство, попросите врача порекомендовать другое. Не прекращайте прием и не меняйте дозировку, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как поднять кровяное давление

Низкое давление и кислород в крови

Низкое кровяное давление или гипотония — это когда ваше кровяное давление ниже нормы. Напротив, высокое кровяное давление или гипертония.

Ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня. Ваше тело постоянно регулирует и уравновешивает ваше кровяное давление. Это помогает убедиться, что каждая часть вашего тела — включая мозг, сердце и легкие — получает много крови и кислорода.

Низкое кровяное давление может быть нормальным. Это может не вызывать никаких симптомов или вызывать беспокойство.

Артериальное давление может даже меняться в зависимости от положения вашего тела. Например, если вы внезапно встанете, он может на мгновение упасть.Артериальное давление также снижается, когда вы спите или отдыхаете.

Низкое кровяное давление может быть вызвано некоторыми заболеваниями. Это может привести к тому, что в некоторых частях вашего тела будет слишком мало крови и кислорода. Лечение этого состояния помогает поднять кровяное давление.

Симптомы низкого артериального давления могут включать:

  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • депрессия
  • головокружение
  • обморок
  • усталость
  • ощущение холода
  • чувство жажды
  • неспособность сконцентрироваться
  • тошнота
  • быстрое поверхностное дыхание
  • потоотделение

Артериальное давление или АД — это сила воздействия крови на стенки кровеносных сосудов.Сердце перекачивает кровь по всему телу.

Артериальное давление измеряется двумя разными числами. Первое или верхнее число называется систолическим давлением. Это давление, когда бьется сердце.

Второе или нижнее число называется диастолическим давлением. Это давление, когда сердце отдыхает между ударами. Диастолическое давление обычно ниже систолического. Оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Типичное здоровое артериальное давление составляет около 120/80 мм рт. Даже у здоровых людей он может незначительно колебаться. Согласно данным клиники Майо, гипотония — это когда ваше артериальное давление ниже 90/60 мм рт.

1. Пейте много воды

Обезвоживание иногда может привести к понижению артериального давления. У некоторых людей может быть гипотония даже при легком обезвоживании.

Вы также можете получить обезвоживание из-за слишком быстрой потери воды. Это может произойти из-за рвоты, сильной диареи, лихорадки, физических упражнений и чрезмерного потоотделения. Такие лекарства, как диуретики, также могут вызывать обезвоживание.

2. Соблюдайте сбалансированную диету.

Низкое кровяное давление и другие побочные эффекты могут возникнуть, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ.

Низкий уровень витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может производить достаточно крови. Анемия может снизить кровяное давление. Это, в свою очередь, может вызвать низкое кровяное давление.

Ваш врач может порекомендовать изменить ваш ежедневный рацион и принимать добавки.

3. Ешьте небольшими порциями

После обильной еды может снизиться артериальное давление, хотя это чаще встречается у пожилых людей.Это происходит потому, что после еды кровь течет в пищеварительный тракт. Обычно частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы сбалансировать кровяное давление.

Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, питаясь небольшими порциями. Кроме того, ограничение углеводов может помочь сохранить артериальное давление более стабильным после еды. Вот еще несколько советов, которые можно есть и какие пищевые привычки можно практиковать.

4. Ограничьте или избегайте употребления алкоголя

Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию. Он также может взаимодействовать с лекарствами и вызывать низкое кровяное давление.

5. Ешьте больше соли

Натрий помогает поднять кровяное давление. Однако это может слишком сильно повысить кровяное давление. Это также может привести к сердечным заболеваниям. Спросите своего врача, сколько вам подходит.

Добавляйте поваренную соль в цельные, необработанные продукты. Это помогает контролировать, сколько соли вы едите. Избегайте рафинированных и обработанных соленых продуктов.

6. Проверьте уровень сахара в крови

Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к низкому кровяному давлению.

Используйте домашний монитор для проверки уровня сахара в крови несколько раз в день.Обратитесь к врачу, чтобы узнать лучшую диету, упражнения и план приема лекарств, которые помогут сбалансировать уровень сахара в крови.

7. Проверьте свою щитовидную железу

Заболевания щитовидной железы очень распространены. Гипотиреоз возникает, когда вы не производите достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это может привести к понижению артериального давления.

Простой анализ крови может определить, есть ли у вас это заболевание. Вам могут потребоваться лекарства и изменения в диете, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.

8. Носите компрессионные чулки.

Эластичные чулки или носки помогают предотвратить скопление крови в ногах.Это помогает уменьшить ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за чрезмерного стояния, лежания или слишком долгого сидения.

Людям, находящимся в постельном режиме, могут потребоваться компрессионные скобы, чтобы перекачивать кровь из ног. Ортостатическая гипотензия чаще встречается у пожилых людей. Это случается с 11 процентами людей среднего возраста и 30 процентами пожилых людей.

9. Принимайте лекарства.

Ваш врач может назначить лекарства для лечения низкого кровяного давления. Эти препараты помогают лечить ортостатическую гипотензию:

  • флудрокортизон, который помогает увеличить объем крови
  • мидодрин (Орватен), который помогает сужать кровеносные сосуды и повышать кровяное давление

Если у кого-то АД опасно низкое из-за сепсиса, другие лекарства может использоваться для повышения артериального давления. К ним относятся:

  • агонистов альфа-адренорецепторов
  • дофамин
  • адреналин
  • норадреналин
  • фенилэфрин
  • аналоги вазопрессина

10. Лечить инфекции

Некоторые серьезные бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут вызывать низкое кровяное давление. Ваш врач может узнать, есть ли у вас инфекция, с помощью анализа крови. Лечение включает внутривенное введение антибиотиков и противовирусных препаратов.

Чтобы узнать о других способах поднять низкое кровяное давление, прочтите приведенные ниже причины.

Существует несколько причин низкого кровяного давления. Некоторые из них носят временный характер и могут быть легко устранены.

Низкое кровяное давление также может быть признаком проблем со здоровьем или неотложного состояния. Может потребоваться лечение.

Низкое кровяное давление может быть вызвано несколькими заболеваниями. К ним относятся:

Диагностика и лечение этих состояний может помочь сбалансировать артериальное давление. Ваш врач может порекомендовать простые тесты, такие как:

  • анализы крови для проверки уровня гормонов, уровня сахара в крови и на наличие инфекций
  • электрокардиограмма (ЭКГ) или монитор Холтера для проверки сердечного ритма и функции
  • и эхокардиограмма для проверки здоровья сердца
  • тест с физической нагрузкой для проверки здоровья сердца
  • тест на наклонный стол для проверки низкого кровяного давления из-за изменений положения тела
  • маневр Вальсальвы , тест на дыхание для выявления причин низкого кровяного давления со стороны нервной системы

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать низкое кровяное давление.К ним относятся препараты для лечения высокого кровяного давления и других состояний, например:

Употребление алкоголя или рекреационных наркотиков во время приема лекарств или сочетание определенных лекарств также может привести к низкому кровяному давлению. Вы всегда должны сообщать своему врачу, что вы принимаете, чтобы он знал о любых рисках.

Шок

Шок является опасным для жизни состоянием. Это может произойти в результате ряда аварийных ситуаций. К ним относятся:

Шок приводит к низкому кровяному давлению, но низкое кровяное давление также может вызвать шок у вашего тела.Лечение может включать повышение артериального давления с помощью внутривенного введения жидкостей или переливания крови.

Устранение причины шока помогает поднять кровяное давление.

Например, при анафилактическом шоке инъекция адреналина (EpiPen) помогает быстро поднять кровяное давление. Это может спасти жизнь человека, страдающего тяжелой аллергической реакцией на арахис, укусы пчел или другие аллергены.

При оказании первой помощи важно согревать человека, испытывающего шок, и наблюдать за ним, пока не будет оказана медицинская помощь.Клиника Мэйо предлагает им лечь, подняв ступни на высоту не менее 12 дюймов от земли, если это не вызывает боли или других проблем.

Инсульт

Инсульт — основная причина смерти. Это также основная причина серьезной и длительной инвалидности.

Высокое кровяное давление — основная причина инсульта. Важно контролировать артериальное давление, чтобы предотвратить инсульт и не допустить повторения инсульта. Однако некоторые медицинские исследования показывают, что поддержание высокого кровяного давления сразу после инсульта может действительно помочь предотвратить повреждение мозга.Это помогает снизить риск смерти и инвалидности.

Американская ассоциация инсульта рекомендует поддерживать артериальное давление выше нормального в течение 72 часов после инсульта. Это может помочь улучшить кровоснабжение мозга и помочь ему восстановиться после инсульта.

Периодическое снижение артериального давления не является поводом для беспокойства. У некоторых людей постоянно низкое артериальное давление.

Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы. Ведите дневник своих симптомов и того, что вы делали, когда они возникли. Это может помочь вашему врачу диагностировать причину вашего низкого кровяного давления.

Если у вас ортостатическая гипотензия, избегайте появления триггерных симптомов, например слишком долгого стояния. Также избегайте других триггеров, таких как эмоционально расстраивающие ситуации.

Научитесь распознавать триггеры и симптомы. Опустите голову или лягте, если вы чувствуете головокружение или головокружение. Эти симптомы обычно быстро проходят. Дети и подростки, у которых из-за положения тела понижено давление, обычно вырастают из него.

Вам могут потребоваться простые изменения в ежедневном рационе, чтобы сбалансировать низкое кровяное давление.Пейте больше воды из переносной бутылки с водой. Используйте будильник или таймер, чтобы напомнить вам сделать глоток.

Если вы считаете, что пониженное кровяное давление может вызывать какое-то лекарство, попросите врача порекомендовать другое. Не прекращайте прием и не меняйте дозировку, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Какие методы лечения пониженного давления?

ОТВЕЧАТЬ

В зависимости от причины ваших симптомов врач может посоветовать вам повысить кровяное давление, сделав следующие простые изменения:

  • Придерживайтесь диеты с повышенным содержанием соли.
  • Пейте много безалкогольных жидкостей.
  • Ограничить употребление алкогольных напитков.
  • Пейте больше жидкости в жаркую погоду и при вирусном заболевании, например, простуде или гриппе.
  • Попросите врача оценить ваши рецептурные и безрецептурные лекарства, чтобы определить, не вызывают ли какие-либо из них ваши симптомы.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения для улучшения кровотока.
  • Будьте осторожны, вставая из положения лежа или сидя. Чтобы улучшить кровообращение, несколько раз прокачивайте ступни и лодыжки, прежде чем вставать.Затем продолжайте медленно. Встав с постели, посидите несколько минут на краю кровати, прежде чем встать.
  • Поднимите изголовье кровати на ночь
  • Избегайте подъема тяжестей.
  • Не напрягайтесь в туалете.
  • Не стойте на месте в течение длительного времени.
  • Избегайте длительного пребывания в горячей воде, например, в горячем душе и в спа. Если у вас закружится голова, присядьте. Может быть полезно держать в душе стул или табурет на случай, если вам нужно будет сидеть; чтобы предотвратить травмы, используйте нескользящий стул или табурет, предназначенный для использования в душе и ванне.
  • Чтобы избежать проблем с низким кровяным давлением и уменьшить приступы головокружения после еды, старайтесь есть меньше и чаще. Уменьшите потребление углеводов. Отдыхайте после еды. Избегайте приема препаратов для снижения артериального давления перед едой.
  • При необходимости используйте эластичные поддерживающие (компрессионные) чулки, закрывающие икры и бедра. Это может помочь ограничить приток крови к ногам, таким образом удерживая больше крови в верхней части тела.

ИСТОЧНИКИ:

Ферри, Ф. Клинический консультант Ферри 2012 г. Мосби, 2012 г.

FDA:» Обновление Midodrine: 8 февраля 2012 г. «

Thaisetthawatkul P. Неврология 2004.

ИСТОЧНИКИ:

Американская ассоциация сердца : «Низкое кровяное давление».

Ферри, Ф. Клинический консультант Ферри, 2012 г. Мосби, 2012 г.

FDA: «Обновление Midodrine: 8 февраля 2012 г.»

Thaisetthawatkul P. Неврология 2004.

ДАННЫЙ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ.Он предназначен только для общих информационных целей и не касается индивидуальных обстоятельств. Он не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение, и на него не следует полагаться при принятии решений о своем здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы, обращаясь за лечением из-за того, что вы прочитали на сайте WebMD. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

Диагностика и лечение низкого кровяного давления

Как узнать, что у меня низкое кровяное давление?

Низкое артериальное давление не всегда является признаком проблемы.Но если у вас есть симптомы низкого артериального давления, ваш врач может диагностировать состояние и выявить причину. Симптомы головокружения и дурноты при вставании из положения сидя или лежа — со снижением артериального давления — могут указывать на состояние, называемое постуральной гипотензией. Широкий спектр основных заболеваний также может вызывать ваши симптомы. Важно определить причину низкого кровяного давления, чтобы можно было назначить соответствующее лечение.

Врач изучит вашу историю болезни, возраст, конкретные симптомы и условия, при которых они возникли.Они проведут медицинский осмотр и могут неоднократно проверять ваше кровяное давление и частоту пульса — после того, как вы несколько минут полежали, сразу после того, как встанете, и в течение нескольких минут после того, как вы спокойно встанете.

Могут быть выполнены другие тесты, такие как ЭКГ (электрокардиограмма) для измерения частоты сердечных сокращений и ритма и эхокардиограмма (ультразвуковой тест для визуализации сердца). Вы также можете сдать анализ крови на наличие анемии или проблем с уровнем сахара в крови.

Продолжение

Может потребоваться более сложный домашний ЭКГ-мониторинг (холтеровский монитор или монитор «событий»), чтобы проверить, нет ли проблем с сердцем, которые приходят и уходят, или нерегулярного сердцебиения, которое может вызвать внезапное падение артериального давления.

Также может быть полезен тест с физической нагрузкой или, реже, электрофизиологический тест (тест EP).

Некоторые формы постуральной гипотензии могут потребовать проведения теста, называемого тестом «наклонный стол». Этот тест оценивает реакцию тела на изменение положения. Человек лежит на столе, его надежно пристегивают ремнями, и он поднимается в вертикальное положение на срок до часа. Регистрируются артериальное давление, частота сердечных сокращений и симптомы. Часто для помощи в лечении назначают лекарства.

Каковы методы лечения низкого кровяного давления?

Для многих людей хроническое низкое кровяное давление можно эффективно лечить с помощью диеты и изменения образа жизни.

В зависимости от причины ваших симптомов врач может посоветовать вам повысить кровяное давление, сделав следующие простые изменения:

  • Придерживайтесь диеты с повышенным содержанием соли.
  • Пейте много безалкогольных жидкостей.
  • Ограничить употребление алкогольных напитков.
  • Пейте больше жидкости в жаркую погоду и при вирусном заболевании, например, простуде или гриппе.
  • Попросите врача оценить ваши рецептурные и безрецептурные лекарства, чтобы определить, не вызывают ли какие-либо из них ваши симптомы.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения для улучшения кровотока.
  • Будьте осторожны, вставая из положения лежа или сидя. Чтобы улучшить кровообращение, несколько раз прокачивайте ступни и лодыжки, прежде чем вставать. Затем продолжайте медленно. Встав с постели, посидите несколько минут на краю кровати, прежде чем встать.
  • Поднимите изголовье кровати на ночь, подложив под изголовье кровати кирпичи или блоки.
  • Избегайте подъема тяжелых предметов.
  • Не напрягайтесь в туалете.
  • Не стойте на месте в течение длительного времени.
  • Избегайте длительного пребывания в горячей воде, например, в горячем душе и в спа. Если у вас закружится голова, присядьте. Может быть полезно держать в душе стул или табурет на случай, если вам нужно будет сидеть; Чтобы предотвратить травмы, используйте нескользящий стул или табурет, предназначенный для душа и ванны.
  • Чтобы избежать проблем с низким кровяным давлением и уменьшить приступы головокружения после еды, старайтесь есть меньше и чаще. Уменьшите потребление углеводов.Отдыхайте после еды. Избегайте приема препаратов для снижения артериального давления перед едой.
  • При необходимости используйте эластичные поддерживающие (компрессионные) чулки, закрывающие икры и бедра. Это может помочь ограничить приток крови к ногам, таким образом удерживая больше крови в верхней части тела.
Продолжение

Лекарства от низкого кровяного давления

Если эти меры не уменьшат проблему, вам могут потребоваться лекарства.

Следующие препараты часто используются для лечения низкого кровяного давления.

  • Флюдрокортизон . Флудрокортизон — это лекарство, которое помогает при большинстве типов низкого кровяного давления. Он работает, способствуя задержке натрия почками, тем самым вызывая задержку жидкости и некоторый отек, что необходимо для повышения артериального давления. Но задержка натрия также вызывает потерю калия. Поэтому при приеме флудрокортизона важно получать достаточное количество калия каждый день. Флюдрокортизон не обладает противовоспалительными свойствами кортизона или преднизона и не наращивает мышечную массу, как анаболические стероиды.
  • Мидодрин . Мидодрин активирует рецепторы на мельчайших артериях и венах, вызывая повышение артериального давления. Он используется для повышения артериального давления стоя у людей с постуральной гипотензией, связанной с дисфункцией нервной системы.

Что есть, чтобы помочь поднять низкое кровяное давление

Многие люди задаются вопросом, что есть, чтобы поднять низкое кровяное давление. Низкое артериальное давление (также известное как гипотония) обычно считается показателем артериального давления ниже 90/60 мм рт.Это заболевание поражает многих людей, особенно когда они становятся старше. От 10% до 20% американцев старше 65 лет в той или иной степени страдают гипотонией. Симптомы включают обмороки, помутнение зрения, головокружение и дурноту. Если не лечить, низкое кровяное давление может привести к сердечному приступу или инсульту, вызывая долгосрочные повреждения сердца и мозга или даже смерть.

Низкое кровяное давление может быть вызвано множеством факторов, включая побочные эффекты лекарств и такие состояния, как диабет. То, что вы едите, также оказывает заметное влияние на здоровье сердца и артериальное давление.Вот восемь советов по диете, которые могут помочь поднять артериальное давление до нормального уровня.

Вот что нужно есть, чтобы помочь поднять низкое кровяное давление:

Пейте много жидкости

Когда вы обезвожены, объем крови уменьшается, что приводит к снижению артериального давления. Большинство врачей рекомендуют выпивать не менее двух литров (примерно восьми стаканов) воды каждый день. Потребление воды должно быть больше в жаркую погоду или во время тренировки.

Ешьте соленую пищу

Продукты с высоким содержанием соли могут повысить кровяное давление. Хорошие источники соли — оливки, творог, консервированный суп или тунец. Вы также можете добавлять в еду поваренную или морскую соль, в зависимости от ваших предпочтений.

Напиток с кофеином

Такие напитки, как кофе и чай с кофеином, вызывают учащение пульса и временный скачок артериального давления. Этот эффект обычно кратковременный, и потребление кофеина не влияет на кровяное давление у всех одинаково. Если вы регулярно пьете кофе, у вас также может развиться более высокая переносимость его воздействия на сосудистую систему.

Увеличьте потребление B12

Витамин B12 играет важнейшую роль в обеспечении организма здоровыми эритроцитами. Недостаток этого важного витамина может привести к анемии, которая снижает кровяное давление и может привести к обильному кровотечению, а также к повреждению органов и нервов. Продукты, богатые витамином B12, включают яйца, курицу, рыбу, такую ​​как лосось и тунец, а также нежирные молочные продукты.

Заполните фолиевой кислотой

Фолат (также известный как витамин B9) — еще один важный витамин, содержащийся в таких продуктах, как спаржа, брокколи, печень и бобовые, такие как чечевица и нут. Дефицит фолиевой кислоты может иметь многие из тех же симптомов, что и дефицит витамина B12, вызывая анемию, которая приводит к снижению артериального давления.

Уменьшите потребление углеводов

Продукты с высоким содержанием углеводов, особенно переработанные, обычно очень быстро перевариваются по сравнению с другими продуктами. Это может привести к резкому падению артериального давления. В некоторых исследованиях было показано, что низкоуглеводная диета помогает бороться с гипотонией, особенно у пожилых людей.

Уменьшить размер еды

Когда вы едите обильную пищу, вашему организму требуется гораздо больше энергии, чтобы переварить ее, что может вызвать резкое падение артериального давления.Это особенно проблема для тех, кто не завтракает и не ест с перерывами — пропуск еды часто может привести к перееданию позже, чтобы компенсировать это. Даже если вы не уменьшаете общее количество еды, меньшие порции еды в течение дня полезнее как для пищеварения, так и для кровотока.